うつ病で療養中の過ごし方 108日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
■前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 107日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392695717/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
■前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 107日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392695717/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
|
|
|
2 ：優しい名無しさん：2014/03/09(日) 17:47:51.36 ID:92+RRf1L
１．乙
>>1
乙。GJ。
乙。GJ。
荒らしをあぼーんするために無料の２ちゃんねる専用無料ブラウザ「Jane Style」の利用をおすすめします
http://janesoft.net/janestyle/ ← これでインストールしてください
>>1
乙
乙
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ
| [] | （ ´･ω･｀） 回復への流れも万人に共通するものではありません
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
.￣￣￣￣￣
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿__＿
| 宇宙風邪（うつ病）とは風船が破裂した状態|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.(~)
.γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（･ω･｀ ） 初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
. _(:：::⊂::）
.. └ ー-Ｊ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ
| [] | （ ´･ω･｀） 回復への流れも万人に共通するものではありません
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
.￣￣￣￣￣
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿__＿
| 宇宙風邪（うつ病）とは風船が破裂した状態|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.(~)
.γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（･ω･｀ ） 初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
. _(:：::⊂::）
.. └ ー-Ｊ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです
（ ´･ω･｀）
━━━━━━━━━━━━━━∪━∪━━━━━━━━━━━━━━━
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒｀ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・｀） 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::：:::ノつ
.:|;:;:.... |-ｕ'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒｀ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・｀） 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::：:::ノつ
.:|;:;:.... |-ｕ'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
(~) ,===,====、 (~)
γ´⌒｀ヽ_.||＿__|_____||_ γ´⌒｀ヽ
.. {i:i:i:i:i:i:i:i:} ／||＿＿＿|^{i::i:i:i:i:i:}
.. (~) (・ω・` )..／／|| |口| |ω･｀ ）
.. γ´⌒｀ヽ (^(^ .／／||...|| |口| |ｃ ）
....... {i:i:i:i:i:i:i:i:} ／／ ||...|| |口| ||.し 新スレです
....... (・ω・` ) ／／.... ||...|| |口| || 楽しく使ってね
／(^(^ ／／ ... ||...|| |口| || 仲良く使ってね
"" :::'' |／ |／ '' " ::: ⌒ :: ⌒⌒⌒ :: "" `
:: ,, ::::: ,, ;￣￣￣ "､ :::: " ,, , ::: " :: " :::: "
乙です
時々上から目線で押し付けがましく命令口調のレスがつくことがありますが
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
あなたのストレッサーへの対応力が試されています
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
あなたのストレッサーへの対応力が試されています
明日から休職5週目だけど、まだ寝たきり生活。
会社からは4月に戻れと言われているが…。
無理だろうな。医師からも無理との診断だし。
医者は4月復帰は認めないし延長の診断書を出すのが確定したし。
会社に報告するのが面倒というか恐怖ですが。
会社からは4月に戻れと言われているが…。
無理だろうな。医師からも無理との診断だし。
医者は4月復帰は認めないし延長の診断書を出すのが確定したし。
会社に報告するのが面倒というか恐怖ですが。
認知行動療法とかカウンセリング受けてる人いる？
お金ないからまだ無理なんだけどそれでよくなるならやってみたいと思って・・・
お金ないからまだ無理なんだけどそれでよくなるならやってみたいと思って・・・
16 ：優しい名無しさん：2014/03/09(日) 20:50:45.94 ID:VYHhS+0z
18 ：優しい名無しさん：2014/03/09(日) 22:42:18.34 ID:qk9b6VbP
着信拒否とかすればいいんじゃね？
>>16
こっちはドクターストップが出て休んでた時、会社から出社時期を明確にしろといわれた。
それで辞める決意をしたんだけど、後から知ったことにはその会社は障がい者枠で障がい者を就職させている会社でもあった。
当時のやりとりを思い出してなんか腹立ったわ。
こっちはドクターストップが出て休んでた時、会社から出社時期を明確にしろといわれた。
それで辞める決意をしたんだけど、後から知ったことにはその会社は障がい者枠で障がい者を就職させている会社でもあった。
当時のやりとりを思い出してなんか腹立ったわ。
20 ：優しい名無しさん：2014/03/09(日) 23:18:01.32 ID:qk9b6VbP
障害者枠で就職させてる会社はなぜだめなのか全くわからん。
おまえはうつ詐病で仕事が嫌な怠け者なんだろ？
おまえはうつ詐病で仕事が嫌な怠け者なんだろ？
https://twitter.com/jra2255h0720
政府が議事録を公開するけど良い事だね！今まで作成に手抜きして国民に説明する義務を怠って来たがこれで手抜きも説明の義務も手抜きが出来なくなる！
当たり前だね！日本は国民主権なんだからね！今まで無かったのがおかしな話って感じ！
憲法解釈見直しで元内閣法制局長官の阪田雅裕氏の『解釈見直しは必要な部分はあるが60年も言い続けて来た事を一内閣で変えて良いのかと言う考えもある』ってちょっとおかしい！
だったらいつの内閣なら変えて良いの？そんな事言ったら未来永劫変えてはダメって事にならないかな？ちょっと変！
先ほどTwitterをADして様子を見てたらどうやら不具合も無く100％状態みたいだ！100％の状態って何ヶ月ぶりだろう！
今まで何かと不具合がひとつはあったからなぁ！最悪は送信に7分読み込みに2分って時があったがバッテリーばかり食ってTwitterやめようかと思ったもんなぁ！
2020東京オリンピックの聖火リレーのコースに東日本大震災の被災地が選ばれたけど聖火ランナーにあの日に生まれた子供達が何人かで聖火を受け渡して行くってどうかな？(^_^)
低学歴の受け売りが得意のスマホオンリーで評論家気取りのネトウヨナマポ
ADって何？
何で一々「！」を付けるの？
顔文字の使い方が良くわからない
突っ込みどころ満載の基本ヲチ物件物件 かまってチャンだから絡みたい方はお気軽に
政府が議事録を公開するけど良い事だね！今まで作成に手抜きして国民に説明する義務を怠って来たがこれで手抜きも説明の義務も手抜きが出来なくなる！
当たり前だね！日本は国民主権なんだからね！今まで無かったのがおかしな話って感じ！
憲法解釈見直しで元内閣法制局長官の阪田雅裕氏の『解釈見直しは必要な部分はあるが60年も言い続けて来た事を一内閣で変えて良いのかと言う考えもある』ってちょっとおかしい！
だったらいつの内閣なら変えて良いの？そんな事言ったら未来永劫変えてはダメって事にならないかな？ちょっと変！
先ほどTwitterをADして様子を見てたらどうやら不具合も無く100％状態みたいだ！100％の状態って何ヶ月ぶりだろう！
今まで何かと不具合がひとつはあったからなぁ！最悪は送信に7分読み込みに2分って時があったがバッテリーばかり食ってTwitterやめようかと思ったもんなぁ！
2020東京オリンピックの聖火リレーのコースに東日本大震災の被災地が選ばれたけど聖火ランナーにあの日に生まれた子供達が何人かで聖火を受け渡して行くってどうかな？(^_^)
低学歴の受け売りが得意のスマホオンリーで評論家気取りのネトウヨナマポ
ADって何？
何で一々「！」を付けるの？
顔文字の使い方が良くわからない
突っ込みどころ満載の基本ヲチ物件物件 かまってチャンだから絡みたい方はお気軽に
ID:qk9b6VbP
23 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 05:41:47.39 ID:lw5a1fwO
ああ、また目が覚めた
今から二度寝すると朝起きれなくなるんだよな
今日もつらい一日になりそうだ
今から二度寝すると朝起きれなくなるんだよな
今日もつらい一日になりそうだ
>1 乙！ありがとうございました
昨日のID MCCMlFHT さん【段階】添付もありがとうございます
昨日のID MCCMlFHT さん【段階】添付もありがとうございます
>15 病院、カウンセラーの方の相性によるというか大きいと思います。
あと料金でしょうね…
ただ話しを聞いて貰うナースカウンセリングもあるところもあります
カウンセリングの相場ってどの位なのでしょうか？
自分は、お医者さんに疑問も感じ数回のカウンセリングで止めました。
中々病院を探せないでいます。当時は自立支援さえ知らずにかなりの医療費を出費し驚いた日々でした。
不親切な病院だったのか自分と会わなかったのか・・・？
あと料金でしょうね…
ただ話しを聞いて貰うナースカウンセリングもあるところもあります
カウンセリングの相場ってどの位なのでしょうか？
自分は、お医者さんに疑問も感じ数回のカウンセリングで止めました。
中々病院を探せないでいます。当時は自立支援さえ知らずにかなりの医療費を出費し驚いた日々でした。
不親切な病院だったのか自分と会わなかったのか・・・？
>15 認知療法が、どういったスタイルがあるのか？ 確定なのか分かりませんが・・・
プリントに１～２週間分位 チェック記入欄があり 先生がそれを見て問診が２、３分で終りの時もありました。
プリントに１～２週間分位 チェック記入欄があり 先生がそれを見て問診が２、３分で終りの時もありました。
認知行動療法やってみたい
本買ってみたけど難しかった…
病院に本持っていったら一緒に考えてもらえるだろうか。カウンセリングじゃないから無理かな
本買ってみたけど難しかった…
病院に本持っていったら一緒に考えてもらえるだろうか。カウンセリングじゃないから無理かな
28 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 08:43:43.92 ID:Hv1QClLk
うつ病で長期的な療養が必要と分かった時点で退社したけどな俺は
休職してても気になって復帰までの足枷になりそうだし
復職したって負い目感じながら働いてたらまた精神的に病んじまいそうだ
実際かなり迷惑だろうしな
うつ病ガーうつ病ガーってデカい顔するのもどうかと思うよ
うつ病の辛さを理解してくれて当たり前みたいな態度は良くない
実際ならないと分からないから煽り叩きが湧くくらいなんだからさ
休職してても気になって復帰までの足枷になりそうだし
復職したって負い目感じながら働いてたらまた精神的に病んじまいそうだ
実際かなり迷惑だろうしな
うつ病ガーうつ病ガーってデカい顔するのもどうかと思うよ
うつ病の辛さを理解してくれて当たり前みたいな態度は良くない
実際ならないと分からないから煽り叩きが湧くくらいなんだからさ
負い目って言われても、俺の場合は実質労災だったからなあ
まあ、Hv1QClLkはNG行きでよかろう
説教は療養の妨げになる
まあ、Hv1QClLkはNG行きでよかろう
説教は療養の妨げになる
お薬飲んでるのに長年毎日お風呂入れないし、家事もちゃんと出来ない
最近はベッドで寝てることが多いです
掃除機嫌いでクイックルワイパーしか出来ない、トイレ掃除も週一回出来たら凄いほう
自分もおうちも不潔過ぎる…
皆さんは家事とかどうしてますか？
最近はベッドで寝てることが多いです
掃除機嫌いでクイックルワイパーしか出来ない、トイレ掃除も週一回出来たら凄いほう
自分もおうちも不潔過ぎる…
皆さんは家事とかどうしてますか？
テンプレがかわいいＡＡ付に変わってる
癒されるなあ
癒されるなあ
>>31
可愛いAA見てると和むよね
今日誕生日だから自分のためにと思って、「みんなどんな本を読んでるの？」のスレで聞いたうつのことがよくわかる本をぽちってみた
お金ないけど本読む元気出たから読んで少しは前向きになるといいな
可愛いAA見てると和むよね
今日誕生日だから自分のためにと思って、「みんなどんな本を読んでるの？」のスレで聞いたうつのことがよくわかる本をぽちってみた
お金ないけど本読む元気出たから読んで少しは前向きになるといいな
>>30さん、私もお風呂は週３ぐらいトイレ掃除なんてできないよー
ワイパーかけられるだけでもすごいよ！ダイニングの椅子に体育座りずーっとしてるか、こたつに座ってるだけ。
片づけは物を隅に寄せるだけ。
それでもなんとか生きてるよー
ワイパーかけられるだけでもすごいよ！ダイニングの椅子に体育座りずーっとしてるか、こたつに座ってるだけ。
片づけは物を隅に寄せるだけ。
それでもなんとか生きてるよー
36 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 11:23:30.19 ID:Hv1QClLk
>>29
実質労災ってそんな会社選んで居続けて病んだ自分の判断の甘さや責任は度外視しちゃう都合のよさが笑えるｗｗｗ
実質労災ってそんな会社選んで居続けて病んだ自分の判断の甘さや責任は度外視しちゃう都合のよさが笑えるｗｗｗ
今日のNG
ID:Hv1QClLk
ID:Hv1QClLk
休職していてお金が無くなった
>>15
傾聴のカウンセリング3年くらいと
自分で認知行動療法の本少しと行動活性化の本一冊やった
小さい頃から我慢してたのがダメだったみたいで吐き出すだけ吐き出したらましになった。
そしたら話したいことなくなって物足りなくなったので認知行動療法の本読んでワークし出した。
その次に効果あったのは行動活性化の本で本にそって活動したら引きこもりから脱した。
最近はなんとか散歩が日課になったよ
傾聴のカウンセリング3年くらいと
自分で認知行動療法の本少しと行動活性化の本一冊やった
小さい頃から我慢してたのがダメだったみたいで吐き出すだけ吐き出したらましになった。
そしたら話したいことなくなって物足りなくなったので認知行動療法の本読んでワークし出した。
その次に効果あったのは行動活性化の本で本にそって活動したら引きこもりから脱した。
最近はなんとか散歩が日課になったよ
俺はもうすぐ復職
長いトンネルだったわ
今は一切不安が無くなったね
長いトンネルだったわ
今は一切不安が無くなったね
やたらと自己責任と言うのが流行ってるな
冷たい世の中になったもんだ
冷たい世の中になったもんだ
会社の面談って普通のかっこでいいのかな？書類提出だけなんだけど
>>44
皆自分の事で精一杯で、他人の面倒なんて見てられっか！という時代になったからね
皆自分の事で精一杯で、他人の面倒なんて見てられっか！という時代になったからね
今日のNGって…宣言するの、やめない？
そっとNGにすれば良いじゃん。雰囲気悪くて、書き込みし辛い
そっとNGにすれば良いじゃん。雰囲気悪くて、書き込みし辛い
>>45
迷った時はフォーマル側に振った方がいいと思う
迷った時はフォーマル側に振った方がいいと思う
生活保護は今は厳しいよ
ハロワで仕事探して働きな
ハロワで仕事探して働きな
今はナマポ申請するつもりは無いけど｢生活保護で生きちゃおう｣って本読んだ。
水際作戦の乗り切り方も一応載ってたよ。
水際作戦の乗り切り方も一応載ってたよ。
まあ、それでいいならいいんじゃない
俺はもう働くけど
俺はもう働くけど
52 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 21:36:39.87 ID:lw5a1fwO
>>30
クイックルワイパーかけて、後はルンバにまかせてる。掃除機は日曜日だけ。トイレ？週一出来れば上等じゃない？風呂掃除だっててがまわらないよ。ほんと主夫って手荒れ大変だわ
クイックルワイパーかけて、後はルンバにまかせてる。掃除機は日曜日だけ。トイレ？週一出来れば上等じゃない？風呂掃除だっててがまわらないよ。ほんと主夫って手荒れ大変だわ
53 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 21:48:14.43 ID:jlJJ6FC5
夜、ちゃんと寝ているのに、昼間ものすごく眠たくなり、寝てしまう。
短い時で2,30分だけど、長いと2時間ぐらい寝てる。
それも午前中・・・寝れるからいいってもんでもないし・・・
短い時で2,30分だけど、長いと2時間ぐらい寝てる。
それも午前中・・・寝れるからいいってもんでもないし・・・
それと睡眠時無呼吸症候群な
うつが併発しやすい睡眠障害だと思うよ
過眠と不眠繰り返す
過眠と不眠繰り返す
57 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 22:55:16.30 ID:jlJJ6FC5
>>53
ありがとうございます。
休職前よりは長く睡眠時間はなりました。
現状は7時間前後です。
薬も同じ薬を1年ぐらい飲んでいます・・・
一度相談してみます。
>>55
ありがとうございます。
可能性は無きにしもあらずです・・・
就業していた時は眠気なく過ごせていたんですが・・・
ここ数カ月、この昼間の眠気とバトルしてます。
>>56
ありがとうございます。
不眠はほとんど経験ありませんが、そういうことがあるんですね・・・
眠れないよりはましかなと思うようにはしているのですが、
あまりに眠気が厳しいので、本すら読めないんです。
ありがとうございます。
休職前よりは長く睡眠時間はなりました。
現状は7時間前後です。
薬も同じ薬を1年ぐらい飲んでいます・・・
一度相談してみます。
>>55
ありがとうございます。
可能性は無きにしもあらずです・・・
就業していた時は眠気なく過ごせていたんですが・・・
ここ数カ月、この昼間の眠気とバトルしてます。
>>56
ありがとうございます。
不眠はほとんど経験ありませんが、そういうことがあるんですね・・・
眠れないよりはましかなと思うようにはしているのですが、
あまりに眠気が厳しいので、本すら読めないんです。
震災から３年ですね、療養中の皆さんはどう感じられてますか？
うつ病歴一年、先月下旬悪化して休職中
ところで鬱になる前普通に毎日晩酌してて、初めて抗うつ剤出された時、薬剤師から酔わない程度なら良いですよと言われた
それからも変わらず晩酌してた
酔った事ないから
皆さんは抗うつ剤飲み始めて、酒はきっぱり止めましたか？
今は親が泊まり込んでて、飲むなと叱られるから以前の半分以下
眠剤とか追加されたが全然寝付けない
鬱治す為には仕方ない事なんだろうな
ところで鬱になる前普通に毎日晩酌してて、初めて抗うつ剤出された時、薬剤師から酔わない程度なら良いですよと言われた
それからも変わらず晩酌してた
酔った事ないから
皆さんは抗うつ剤飲み始めて、酒はきっぱり止めましたか？
今は親が泊まり込んでて、飲むなと叱られるから以前の半分以下
眠剤とか追加されたが全然寝付けない
鬱治す為には仕方ない事なんだろうな
きっぱり止めましたよ
他にも休職後半年くらいはインターネットも止めました
とにかく治したかったから
まあでも、止めるとかえってストレスになるなら止めるのも考えものかなとも思う
自分は性格的にクソ真面目で融通効かないので、止めると決めたら完全に止めたけど、
この性格もどうなんかな？とも思うし
他にも休職後半年くらいはインターネットも止めました
とにかく治したかったから
まあでも、止めるとかえってストレスになるなら止めるのも考えものかなとも思う
自分は性格的にクソ真面目で融通効かないので、止めると決めたら完全に止めたけど、
この性格もどうなんかな？とも思うし
朝目が覚めた時死にたい気分になる
ご飯もほとんど食べたくない
今月末で会社首だ
これ打つのもやっと
今月末で会社首だ
これ打つのもやっと
来月から出て来いといわれている身としては羨ましいわ
必要とされて羨ましい
やっぱ隣の芝はだねえ
やっぱ隣の芝はだねえ
67 ：優しい名無しさん：2014/03/11(火) 09:44:47.69 ID:ScjOW+lZ
53です。
ただいま、猛烈な睡魔が来ています。
昨日は23時30分ごろに寝て、朝は6時半に起きて・・・
今、強烈な睡魔が・・・
朝の薬飲んでなかった・・・
ただいま、猛烈な睡魔が来ています。
昨日は23時30分ごろに寝て、朝は6時半に起きて・・・
今、強烈な睡魔が・・・
朝の薬飲んでなかった・・・
うつ病療養一週間経過しました
まだ寝てばかり
三度目の休職なので復帰にむけたビジョンはたてやすいかもだけど
この状態だと今のところ立って歩いて通勤できるイメージがわかない
まだ寝てばかり
三度目の休職なので復帰にむけたビジョンはたてやすいかもだけど
この状態だと今のところ立って歩いて通勤できるイメージがわかない
最近何をしてもつまらない
再就職できないのではという不安に襲われる
俺も>>70みたいに考えるようになってきた
ブラインドタッチ
やってみようとしたが難しすぎて覚えられない
出来る人どうやって覚えたんだろ
再就職できないのではという不安に襲われる
俺も>>70みたいに考えるようになってきた
ブラインドタッチ
やってみようとしたが難しすぎて覚えられない
出来る人どうやって覚えたんだろ
たばこ買いに外に出てみた
天気が良すぎて視界がまぶしい
ついでに散歩でもするか、という気にはなれず速攻で退散
治る気配なし
天気が良すぎて視界がまぶしい
ついでに散歩でもするか、という気にはなれず速攻で退散
治る気配なし
データ入力って求人あったけど、ブラインドタッチ必須なんだろうなあ
時給高めだったし
ブラインドタッチのソフト起動しようとしたが動かないし鬱だ
時給高めだったし
ブラインドタッチのソフト起動しようとしたが動かないし鬱だ
>>58
被災地で「辛いのはあなただけじゃないんだから！」とか無神経なこと言うやつが
いなければいいのにということを祈るだけです。
家族を亡くしても、その辛さの乗り越え方は人それぞれだし、根性論とか
自分に出来たんだからお前も出来る！みたいなのが無くなればいいなと。
被災地で「辛いのはあなただけじゃないんだから！」とか無神経なこと言うやつが
いなければいいのにということを祈るだけです。
家族を亡くしても、その辛さの乗り越え方は人それぞれだし、根性論とか
自分に出来たんだからお前も出来る！みたいなのが無くなればいいなと。
震災の話はもういいよ
ＮＨＫまでやってるじゃないか
ＢＳで相撲みる
ＮＨＫまでやってるじゃないか
ＢＳで相撲みる
さくっと死ねて羨ましいわ
うつになって今までの色んなことを人のせいにしていたんだなって実感。
自分も迷惑を人に色々かけていた。
本音言えば自分なんて生きていてはいけないんじゃってレベルまできてる。
この罪悪感や申し訳ない感じをどう持っていくかが今度の課題だなぁ。
自分も迷惑を人に色々かけていた。
本音言えば自分なんて生きていてはいけないんじゃってレベルまできてる。
この罪悪感や申し訳ない感じをどう持っていくかが今度の課題だなぁ。
とうとう復職の目処が立ってしまった。
本当は誰にも会いたくないし、鬱だし死のうかどうしようか迷ってる状態なのに、7月で自然退職になるので行かないとしようがない。大体2年休職期間が多いと思うけど、1年目処に何とかしないと自分のようにダラダラ過ごして辛い目にあうから皆は気をつけて。
会社に行くのが無茶苦茶辛い。
本当は誰にも会いたくないし、鬱だし死のうかどうしようか迷ってる状態なのに、7月で自然退職になるので行かないとしようがない。大体2年休職期間が多いと思うけど、1年目処に何とかしないと自分のようにダラダラ過ごして辛い目にあうから皆は気をつけて。
会社に行くのが無茶苦茶辛い。
あーもうイライラしてた自分が嫌だ！
もう嫌！
過去のこと忘れたい。。。
もう嫌！
過去のこと忘れたい。。。
被災地の奴なんて働かなくても金が入るから毎日パチンコ三昧
気にするだけ無駄
復興する機有るならパチンコして無いで働け
気にするだけ無駄
復興する機有るならパチンコして無いで働け
PTSDだっけかな
つか今まで築いてたものとこれから先の展望全て消えたら
完全な生きてるだけの人生になるのも仕方ないと思う
パチンコ屋は見かけたら放火したくなるほど嫌いだけど
つか今まで築いてたものとこれから先の展望全て消えたら
完全な生きてるだけの人生になるのも仕方ないと思う
パチンコ屋は見かけたら放火したくなるほど嫌いだけど
>>71
最初にaiueoの位置覚えちゃうと後が楽だよ
最初にaiueoの位置覚えちゃうと後が楽だよ
>>70
わかる
溺死は苦しかっただろうなと思うし、こんなこと思うなんて不謹慎だと思うけど、俺も死にたかったな、なんて思ってしまう
俺は小さな人間なので余裕のある時にしか他人の事を思いやれないよ
被災地のひとごめんなさい
わかる
溺死は苦しかっただろうなと思うし、こんなこと思うなんて不謹慎だと思うけど、俺も死にたかったな、なんて思ってしまう
俺は小さな人間なので余裕のある時にしか他人の事を思いやれないよ
被災地のひとごめんなさい
人間誰でも死ぬ
生のほうがきせきなのだ
生のほうがきせきなのだ
87 ：優しい名無しさん：2014/03/11(火) 22:07:12.21 ID:dVhte4Ij
好き勝手書いてやがる
１２時に寝る？
絶望も希望も、
生きたいとも死にたいとも思わない。
感情がなくなってしまった。
これはうつ病の症状なのかな。
まるで人形のように表情の変化がない。
通院歴は1年になります。
生きたいとも死にたいとも思わない。
感情がなくなってしまった。
これはうつ病の症状なのかな。
まるで人形のように表情の変化がない。
通院歴は1年になります。
2段階目くらい
そこから悪化すると食べる寝る風呂入る等人としてアウトになってくる
そこから悪化すると食べる寝る風呂入る等人としてアウトになってくる
91 ：佐村河内詐病 ◆HqMjopQJ6. ：2014/03/12(水) 00:53:51.92 ID:Sf/D5N/h
>>89
うつ病ではなく自信をかわいくてしょうがない劇的人格障害です。
うつ病ではなく自信をかわいくてしょうがない劇的人格障害です。
>>89
ニートだったら 甘えんな だな
ニートだったら 甘えんな だな
地震で目が覚めた
アルコールと薬服用同時だとどうなるの？？
アルコールと薬服用同時だとどうなるの？？
最初は薬の眠気作用が強く出て起床後酷い倦怠感
慣れるとアルコール無しじゃ薬飲んだ気になれなくなる
止めておいた方がいい
慣れるとアルコール無しじゃ薬飲んだ気になれなくなる
止めておいた方がいい
最近まさにそれ、お酒と睡眠薬を同時に飲まないと寝付けない。ドハマリしてお酒がマストとなってしまったから絶対にやめておくべき。
決してお酒好きではないんだけどね。
決してお酒好きではないんだけどね。
昨日内科の先生にだが飲酒と抗うつ剤の摂取について聞いてきた
あくまで参考意見としてと前置きされたけど
・薬とアルコールの相互作用で効き目が強く作用時間が短くなる場合がある
・抗うつ剤や安定剤によっては肝臓に負担かかる上で飲酒で追い討ちははリスキー
・依存しやすい時期なので気をつけること、我慢してストレス貯めるのも良くないからさじ加減が難しい
から総論としてはオススメ出来ないって
あくまで参考意見としてと前置きされたけど
・薬とアルコールの相互作用で効き目が強く作用時間が短くなる場合がある
・抗うつ剤や安定剤によっては肝臓に負担かかる上で飲酒で追い討ちははリスキー
・依存しやすい時期なので気をつけること、我慢してストレス貯めるのも良くないからさじ加減が難しい
から総論としてはオススメ出来ないって
98 ：優しい名無しさん：2014/03/12(水) 13:59:35.25 ID:TSHcJNma
一日中眠気が・・・
昨日の夜8時間以上寝てるのに、朝起きて、食事してしばらくすると
眠くなってきた。
9時ごろに眠たくなってそのまま寝たら、13時でした・・・
何やってるんだ。
こんなのがもう一か月続いてる。
昼寝の時間？も長くなってる。
やばいかな？？？
昨日の夜8時間以上寝てるのに、朝起きて、食事してしばらくすると
眠くなってきた。
9時ごろに眠たくなってそのまま寝たら、13時でした・・・
何やってるんだ。
こんなのがもう一か月続いてる。
昼寝の時間？も長くなってる。
やばいかな？？？
うつとしては凄く普通だから気に病まないで
>100
100ゲットおめ
彼女の為にも一緒に病院行ったら？
状態を知れるだけで安心する場合もあるでそ
ってな今日のオイラはサメを煮付けました
ご飯が腐っちまった～～～～～ぃorz
俺、風呂は塩浴するようになってよくなった気がする
風呂で暖まるのが面倒なのでまず防寒具や暖房で汗をかいてから風呂に行き、
軽く身体を洗った後、塩を頭から足まですり込む
しばらく待って身体が冷えそうになったらシャワーで塩が残らないようにしっかり流し、軽く冷水浴びて仕上げ
塩がもう機能障害起こしている汗腺の細胞の水分を吸い出して強引に汗腺を広げるので、
翌日にシャワー浴びると広がった汗線からぶわっと老廃物が吹き出て泡立つ
風呂に入っている時間10分で身体の老廃物を取り去ることができてだんだん身体の臭いや汚れの悩みがなくなってきた
風呂板や美容板にもスレがあるので
風呂で暖まるのが面倒なのでまず防寒具や暖房で汗をかいてから風呂に行き、
軽く身体を洗った後、塩を頭から足まですり込む
しばらく待って身体が冷えそうになったらシャワーで塩が残らないようにしっかり流し、軽く冷水浴びて仕上げ
塩がもう機能障害起こしている汗腺の細胞の水分を吸い出して強引に汗腺を広げるので、
翌日にシャワー浴びると広がった汗線からぶわっと老廃物が吹き出て泡立つ
風呂に入っている時間10分で身体の老廃物を取り去ることができてだんだん身体の臭いや汚れの悩みがなくなってきた
風呂板や美容板にもスレがあるので
>102
その塩の金がガス代とか水道代より安ければいいんじゃない？
・・・多分俺の皮膚には合わないかなと
人それぞれだと思うが
>>102
面倒って、そっちの方が面倒だよｗ
普通に浴槽にドボンと浸かる方が楽だわ
てか、それだけ意気込んで風呂入れるってことは鬱じゃないと思うよ
鬱の人ってなかなか風呂入れないってよく言われてるし
好転してるじゃんね、頑張れ
面倒って、そっちの方が面倒だよｗ
普通に浴槽にドボンと浸かる方が楽だわ
てか、それだけ意気込んで風呂入れるってことは鬱じゃないと思うよ
鬱の人ってなかなか風呂入れないってよく言われてるし
好転してるじゃんね、頑張れ
中学高校の時意地悪やいじめ受けてお風呂入れない時期が限定的にあったけど
あれは鬱だったのかな。自分がずぼらなだけだったのかな。
あれは鬱だったのかな。自分がずぼらなだけだったのかな。
厳しい言い方だけど、彼女のことが好きなら別れた方がいい
うつは周りを巻き込むよ
うつは周りを巻き込むよ
>106
いいじゃない、そんな仲で付き合ってくれてるなんて
普通の女なら引くで
感情無くなる感覚は分かる
でもそれも感情と分かれば楽だよ
そんな俺も離婚したが2児の父だがなーｗ
>>107
彼女のためと分かっていても、
別れたくないです。
してあげたいことが沢山あるんです。
>>108
普通の女性は引きますよね。
生まれて初めての彼女なんです。
たとえ俺がうつ病でなくても、
俺のことを好きだなんて言ってくれる人は
もういないと思います。
>>108さんは病気なのに
2人の子供を養うなんてすごいです。
彼女のためと分かっていても、
別れたくないです。
してあげたいことが沢山あるんです。
>>108
普通の女性は引きますよね。
生まれて初めての彼女なんです。
たとえ俺がうつ病でなくても、
俺のことを好きだなんて言ってくれる人は
もういないと思います。
>>108さんは病気なのに
2人の子供を養うなんてすごいです。
>>103
いや、意気込むも何もただの塩だよ？
1回分あたり5円もかからないし、お湯やガスの使用量も普通に入るときより短時間で済む分節約になる
まあどっぷり30分1時間と風呂で汗を流すのが本来の形なので、俺のカラスの行水を効率よく済ませる方法は邪道だけど
いや、意気込むも何もただの塩だよ？
1回分あたり5円もかからないし、お湯やガスの使用量も普通に入るときより短時間で済む分節約になる
まあどっぷり30分1時間と風呂で汗を流すのが本来の形なので、俺のカラスの行水を効率よく済ませる方法は邪道だけど
うつで自分のこともできね
眠い…バイトで週2くらい働けてるけど
終わった後のイライラと緊張による首肩の強張りと眠気が半端ない
睡眠8時間じゃ足りない
15時間くらいでスッキリする感じ
まだまだかかるのかなぁ
まだ治ってないのかなぁ
終わった後のイライラと緊張による首肩の強張りと眠気が半端ない
睡眠8時間じゃ足りない
15時間くらいでスッキリする感じ
まだまだかかるのかなぁ
まだ治ってないのかなぁ
114 ：優しい名無しさん：2014/03/12(水) 22:49:16.72 ID:IuedXZXP
段々良くなるよ
>109
＞してあげたいことが沢山あるんです。
感動してんじゃん、自分で気付いてないだけだよ
「何かしてあげたい」って心は、本人は気付かないときめきだよね
恋も立派な感情だよ
目標決まったな
寛解までは行かないにしろ、意地でも死なない
彼女の為に「今何ができるか？」をコツコツと実行すればいいよ
無問題、ちょっとの事でいいんだから
女性は得てしてその些細な事が凄く大切だって事がある
些細な事でもしてあげて、「役に立った！」って思う事が
君には一番の薬になるんじゃないかな？
と、おじさんが言ってみる
117 ：佐村河内詐病 ◆HqMjopQJ6. ：2014/03/13(木) 02:17:32.93 ID:PuqSrB6m
>>113
おまえは一日3食とってるのか？
おまえは一日3食とってるのか？
118 ：佐村河内詐病 ◆HqMjopQJ6. ：2014/03/13(木) 02:19:03.89 ID:PuqSrB6m
寝れないのでラーメン作って食うか
美味しいけど太ります↑笑
信頼する大名医達が、心療内科？行けば薬を処方される…行くなとも決して言わないけど進めないニュアンスはよくわかる…多分
同業者だから言えない…でも行かなきゃならないし…薬は必要時のみで飲みたくないなあ
信頼する大名医達が、心療内科？行けば薬を処方される…行くなとも決して言わないけど進めないニュアンスはよくわかる…多分
同業者だから言えない…でも行かなきゃならないし…薬は必要時のみで飲みたくないなあ
>102 質問です
誰かに聞いて、言われて？されてるのですか？
マクロビ的、東洋医学的というか陰陽原理的には、人にもよりますがいいと思います。
お塩は普通のモノですか？
誰かに聞いて、言われて？されてるのですか？
マクロビ的、東洋医学的というか陰陽原理的には、人にもよりますがいいと思います。
お塩は普通のモノですか？
連打スミマセン
>113 同じです、そういう時もあります。無理はしないで下さい。
>113 同じです、そういう時もあります。無理はしないで下さい。
現代医学を否定しつつわけのわからん民間医療とかに走る典型的なアレな人が湧いてきてるな
塩てw
自分がいってる心療内科は薬の量も少なめだし、ちゃんと話も聞いてくれるよ
スレのみんなは変な人に唆されないで
塩てw
自分がいってる心療内科は薬の量も少なめだし、ちゃんと話も聞いてくれるよ
スレのみんなは変な人に唆されないで
まあ月1の病院以外何をする気にもなれないから
125 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 09:42:26.30 ID:z+fTFiQK
126 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 11:21:01.15 ID:SMf747ul
療養しているけど、よくなる気分になれない。。。
それ以上に毎日消えたい気持ちになって仕方ない。
それ以上に毎日消えたい気持ちになって仕方ない。
NAVERまとめ見てたら一日が終わるのだが、
皆は何して過ごしてるの？
てか、療養って具体的に何をすればいいの？
皆は何して過ごしてるの？
てか、療養って具体的に何をすればいいの？
>>127
ネトゲにログインして広域チャット眺めて過ごしてる
ネトゲにログインして広域チャット眺めて過ごしてる
>>127
医者からは何も言われてないの？
医者からは何も言われてないの？
昼までは横になってボーっとして1日1時間を目安に散歩して2chでメンヘルやニュース系を巡回して近所の
コンビニまでタバコ吸いにいくぐらいか
出歩けるようにはなったし3食食べられるようになったしよく寝られるし改善はしてるようだ
コンビニまでタバコ吸いにいくぐらいか
出歩けるようにはなったし3食食べられるようになったしよく寝られるし改善はしてるようだ
うらやましす
便利な世の中は毒だなっておもうくらい外に出られない
便利な世の中は毒だなっておもうくらい外に出られない
133 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 14:51:44.66 ID:8BBcFqjC
完全に情報切断したら悪化したよ
135 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 14:58:19.37 ID:8BBcFqjC
じゃあテレビはOKで
ネトゲは競争だからダメだった、疲れる...
ネットとゲームは病める
朝起きて外に出て早めに寝る
朝起きて外に出て早めに寝る
外に出られない
食事は一日一食くらい適当に
お風呂も入れない
なんにもやる気が出なくて、なんにもできない
本当にうつ病を治したいんです
でもどうしたらいいんだろう、どうしたらやる気が出るんでしょうか？
食事は一日一食くらい適当に
お風呂も入れない
なんにもやる気が出なくて、なんにもできない
本当にうつ病を治したいんです
でもどうしたらいいんだろう、どうしたらやる気が出るんでしょうか？
外に出るってどこ行けばいいか悩む
お金かからないとこがいいからやっぱり図書館かな
お金かからないとこがいいからやっぱり図書館かな
>>138
やる気を出そうとか、やる気が出ないから何もできない、
とかいうのがそもそもの間違い。
健常者だった頃は、常にやる気があったか？やる気があったからできてたのか？
違うだろ？
やる気が無くてもできるのが健常者。
治したいなら、ハードルの低い日課を決めて
やる気がなくてもとりあえずそれだけはするようにしていく。
（起きたら着替える、食事は何時に摂る、何時に入浴して何時に寝間着に着換えて寝る、など）
最初から全部できなくても良い。
成功率が上がってきたら日課を増やしていく。
そういう段階踏んでいけば治る。やる気は一生出ないかもだけど。
やる気を出そうとか、やる気が出ないから何もできない、
とかいうのがそもそもの間違い。
健常者だった頃は、常にやる気があったか？やる気があったからできてたのか？
違うだろ？
やる気が無くてもできるのが健常者。
治したいなら、ハードルの低い日課を決めて
やる気がなくてもとりあえずそれだけはするようにしていく。
（起きたら着替える、食事は何時に摂る、何時に入浴して何時に寝間着に着換えて寝る、など）
最初から全部できなくても良い。
成功率が上がってきたら日課を増やしていく。
そういう段階踏んでいけば治る。やる気は一生出ないかもだけど。
>>121
じゃあもうすぐ夏だから海水浴行って、しばらく海水に浸かってみなよ
うつで療養中で風呂がいいかげんな人なら、翌日の風呂で毛穴が開いて全身がぬるぬるしてくるから
塩が金属に付くと錆の元になるから、飽和塩水を作って全身にスプレーするのが塩の使用量最小限で済むからいいらしい
俺は面倒なので直接すり込むけど
風呂板の議論では食塩よりも海水からの自然塩の方がいいという説があったが美容まで考えなければ別に食塩でいいんじゃない？
現代医学でも普通に健康のため海水浴は推奨されてるだろ
昔は塩浴スレが美容や風呂関係の板にたくさんあったんだけど、料理用の塩のスレに埋もれてこれしか見つからなかった
++++++ 塩サウナ ・ ソルティーサウナ ++++++
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/bath/1150753715/
塩でアトピー治療 8袋目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1215762235/
じゃあもうすぐ夏だから海水浴行って、しばらく海水に浸かってみなよ
うつで療養中で風呂がいいかげんな人なら、翌日の風呂で毛穴が開いて全身がぬるぬるしてくるから
塩が金属に付くと錆の元になるから、飽和塩水を作って全身にスプレーするのが塩の使用量最小限で済むからいいらしい
俺は面倒なので直接すり込むけど
風呂板の議論では食塩よりも海水からの自然塩の方がいいという説があったが美容まで考えなければ別に食塩でいいんじゃない？
現代医学でも普通に健康のため海水浴は推奨されてるだろ
昔は塩浴スレが美容や風呂関係の板にたくさんあったんだけど、料理用の塩のスレに埋もれてこれしか見つからなかった
++++++ 塩サウナ ・ ソルティーサウナ ++++++
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/bath/1150753715/
塩でアトピー治療 8袋目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1215762235/
143 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 16:47:09.73 ID:M1HFYg6G
>>138
本当に治したいなら2ちゃんやめよう
本当に治したいなら2ちゃんやめよう
144 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 16:51:58.56 ID:1eyfRBzv
みんななんでやる気がないの
>>141
近所の風呂屋で塩サウナあったから試してみるぜ！
近所の風呂屋で塩サウナあったから試してみるぜ！
塩男は鬱じゃないだろ
>>144
褒められ体験が少ないからじゃないかな。
褒められ体験が少ないからじゃないかな。
テンプレで、エネルギーが溜まるのを待ちましょうみたいなのがありましたが
毎日寝たきりでも全くエネルギーは溜まりません。
どうすればエネルギーが溜まってくれるのでしょうか
毎日寝たきりでも全くエネルギーは溜まりません。
どうすればエネルギーが溜まってくれるのでしょうか
先週はやたら調子よくてこれならバイトも始められそうとか思ってたのに今週はずっと鬱っぽくて日中寝てばっかりだ・・・
やる気は出すんじゃなくて勝手に出てくるものだよな
出てこねぇんだからしょうがないじゃん
出てこねぇんだからしょうがないじゃん
出て来ないから何もしないじゃ何も変わらないけどな
時間だけが過ぎて１０年
もう働けないだろ
時間だけが過ぎて１０年
もう働けないだろ
人間も自然の一部なんだよ
自然現象に逆らったところで反動が来てまたぶっ倒れるだけ
俺はできることしかしないよ
自然現象に逆らったところで反動が来てまたぶっ倒れるだけ
俺はできることしかしないよ
お前ら結婚してるの？
家族といるのがツラくて離婚したいんだけど
家族といるのがツラくて離婚したいんだけど
他は知らんが俺は独り身
誰か悲しむ人がいるでなし最悪自殺したって構わんかなと考えたらかなり楽になれたわ
誰か悲しむ人がいるでなし最悪自殺したって構わんかなと考えたらかなり楽になれたわ
何をするというより基本的には何をする気力も出ないわけだが
運動とか日光とかいう話があるので外出はするようにしてた
食材を買ってきて自炊するだけで気力を使い果たしてたなあ
あとは艦これ(←ステマ)をちょっとやるくらいか
運動とか日光とかいう話があるので外出はするようにしてた
食材を買ってきて自炊するだけで気力を使い果たしてたなあ
あとは艦これ(←ステマ)をちょっとやるくらいか
食事とか、そういう基本的な生活習慣はちゃんとしないと駄目だろうな
脳にはデンプンもタンパク質も脂肪も必要なんだから
でもそれ以上のことは別に意識的に努力する必要はない
回復してくれば自然に何かしたくなる
何もしたくないのは休めという体のサイン
脳にはデンプンもタンパク質も脂肪も必要なんだから
でもそれ以上のことは別に意識的に努力する必要はない
回復してくれば自然に何かしたくなる
何もしたくないのは休めという体のサイン
今さらだけど「ツレが鬱になりまして」を見たよ。
結局、なったら外での仕事はできないみたいだね。
内職で食べるか、障害年金受けるか、ナマポになるか・・・
この世は所詮弱肉強食、強ければ生き、弱ければ死ぬ・・・
この言葉、真理だね。
精神病になったら生き地獄を覚悟しないといけないんだね。
何のために生きるのやら・・・
わからん、わからん・・・
結局、なったら外での仕事はできないみたいだね。
内職で食べるか、障害年金受けるか、ナマポになるか・・・
この世は所詮弱肉強食、強ければ生き、弱ければ死ぬ・・・
この言葉、真理だね。
精神病になったら生き地獄を覚悟しないといけないんだね。
何のために生きるのやら・・・
わからん、わからん・・・
もう嫌だ、、この病気・・・色々と疲れた
>>160
あれが鬱のすべてと思っちゃいけない。鬱の１例というだけ。
服薬しながら働きに出る事ができる鬱患者はいっぱい居る。
あなたが「外で働けない鬱患者」と決まったわけじゃないんだから
そうやって自分の可能性を狭めるのは良くないと思う。
もっとも、「外で」働けなくたって、内職はできるし、
障害年金や生活保護みたいに、他人の稼いだお金で生きて行く事はできるんだし
日本はなんだかんだ言って恵まれてるよ。
あれが鬱のすべてと思っちゃいけない。鬱の１例というだけ。
服薬しながら働きに出る事ができる鬱患者はいっぱい居る。
あなたが「外で働けない鬱患者」と決まったわけじゃないんだから
そうやって自分の可能性を狭めるのは良くないと思う。
もっとも、「外で」働けなくたって、内職はできるし、
障害年金や生活保護みたいに、他人の稼いだお金で生きて行く事はできるんだし
日本はなんだかんだ言って恵まれてるよ。
でも３万人自殺者がいて
どこが恵まれてるのかと
どこが恵まれてるのかと
３万人は切ったぞ！
2万7千人
あと交通事故の死亡者が多いよな
いい加減車捨てれば良いのに
国民の生命や財産に危害を与える事が明らかに成ってもまだ原発使うんだ
日本人って業が深いなあと感じずに居られない
いい加減車捨てれば良いのに
国民の生命や財産に危害を与える事が明らかに成ってもまだ原発使うんだ
日本人って業が深いなあと感じずに居られない
>>166
車も原発も事故がなけりゃ便利なんだけどね
車も原発も事故がなけりゃ便利なんだけどね
何もする気にならんし欲しいものもないしできれば消えてなくなりたいわ
警察が自殺と認定した公式発表が三万人
実際はその三倍以上とも言われてる
実際はその三倍以上とも言われてる
>170
実質的な廃棄物は、原発からはそう出ないよ
てか放射性廃棄物の話なら政治板池
家族が嫌い過ぎて吐きそう
なんでみんな自室を持ってるくせに人の部屋勝手に上がり込んで自分の居場所作るの?作れるの？
リビング行ってもみんなそれぞれ好き勝手に自分の居場所作ってうるさくしてる
隣室がうるさいずっと音楽かかってる、昼間だからさすがに注意もできないし
だからといってなんで8年間も私が音楽聴くときはヘッドフォン必須なの？
嫌いな家族にこれ以上迷惑かけたくないから入院なんてしたくないし一刻も早く家出たいけど、気力がここにいたら全部吸い取られる
苦しい辛い
なんでみんな自室を持ってるくせに人の部屋勝手に上がり込んで自分の居場所作るの?作れるの？
リビング行ってもみんなそれぞれ好き勝手に自分の居場所作ってうるさくしてる
隣室がうるさいずっと音楽かかってる、昼間だからさすがに注意もできないし
だからといってなんで8年間も私が音楽聴くときはヘッドフォン必須なの？
嫌いな家族にこれ以上迷惑かけたくないから入院なんてしたくないし一刻も早く家出たいけど、気力がここにいたら全部吸い取られる
苦しい辛い
暇だ。やることない。
でも、働く気もない。
どうすりゃいいのさ。
でも、働く気もない。
どうすりゃいいのさ。
散歩に行きなよ。
慣れてくるとしんどくなくなるよ。
慣れてくるとしんどくなくなるよ。
働く練習をしようとまでは頭が働かないのか
まだまだ遠いな
お大事に
まだまだ遠いな
お大事に
>>174は鬱じゃないんでしょ。
俺も障害年金3年目なんだけど、
１７４と全く同じだわ。
暇だけど、働く気は全くない。
何もしなくても金が振り込まれるからさ。
慣れちゃったんだよな。
贅沢しなければ生きていけるし。
皆、わりぃな。
一つ言い訳させてもらうと、
うつ病は治ってないよ。
俺もう現実を見たくなくなったんだよな。
現実じゃ生きていけないからさ。
普通に書き込んでるけど、
これを口頭で伝えることすら現実じゃできないから。笑
１７４と全く同じだわ。
暇だけど、働く気は全くない。
何もしなくても金が振り込まれるからさ。
慣れちゃったんだよな。
贅沢しなければ生きていけるし。
皆、わりぃな。
一つ言い訳させてもらうと、
うつ病は治ってないよ。
俺もう現実を見たくなくなったんだよな。
現実じゃ生きていけないからさ。
普通に書き込んでるけど、
これを口頭で伝えることすら現実じゃできないから。笑
もう死んじゃおうかなって最近ずっと思ってる
でも小さいころから散々苦しめられた家族のこと遺書に書かないと死ねない
でもそれ読んでもあいつら「馬鹿じゃんｗきめえ」としか思わないんだろうな
誰にも必要とされないって悲しいね
でも小さいころから散々苦しめられた家族のこと遺書に書かないと死ねない
でもそれ読んでもあいつら「馬鹿じゃんｗきめえ」としか思わないんだろうな
誰にも必要とされないって悲しいね
同じく年金生活3年目。
リハビリがてらオープンで週2短時間だけバイトしてる。
鬱は大して重くないけど、フルタイムは働けない。
そのくせお洒落に興味があってお金使いたくなる。
中途半端な状態。
リハビリがてらオープンで週2短時間だけバイトしてる。
鬱は大して重くないけど、フルタイムは働けない。
そのくせお洒落に興味があってお金使いたくなる。
中途半端な状態。
タダだからブラックジャックによろしく読んだけどキャラの絵が気持ちわるかった。
みんな同じ表情で悪人面だった。表情つけられないなんて漫画として致命的だわ…
精神科の話は統合の人の話ばかりだったわ
鬱はあそこまでパンチないもんな
みんな同じ表情で悪人面だった。表情つけられないなんて漫画として致命的だわ…
精神科の話は統合の人の話ばかりだったわ
鬱はあそこまでパンチないもんな
自転車で自立支援変更手続きをしに
役所へ行ったらもうくたくたで寝てる
役所へ行ったらもうくたくたで寝てる
うつも初期は糖質と似た症状が出ることもあるらしいけどどうでしょう？
私は被害妄想とそれからくる怒りが凄かったですが。
私は被害妄想とそれからくる怒りが凄かったですが。
ドクターに聞くべし
うーん、俺も被害妄想みたいなのあって怒り狂ったけど、どうなんだろうね
統合の人の被害妄想とはまた違うんじゃない？
流石に妖精がやって来るとかピーターパンになりたいとかはないけども
そう言えば、精神科編では鬱は全く触れられなかった
一言も出なかったような。
統合の人の被害妄想とはまた違うんじゃない？
流石に妖精がやって来るとかピーターパンになりたいとかはないけども
そう言えば、精神科編では鬱は全く触れられなかった
一言も出なかったような。
最近外出少しずつ出来てきてたんだけど、今日出先でパニック発作みたいのが起こって駅員室に運ばれた…
少したったら落ち着いたから帰ってこれたけど、今度の通院で報告しないとなあ。
少したったら落ち着いたから帰ってこれたけど、今度の通院で報告しないとなあ。
精神科でいうところの「妄想」って「確信」だよ
「あいつが俺を陥れようとしている」と「１＋１＝２」が同レベルってこと
「あいつが俺を陥れようとしている」と「１＋１＝２」が同レベルってこと
>>188
「妄想」って最近は一般的に使われるようになったじゃん。「趣味はいろいろ妄想することです」とか。それのこと。
「妄想」って最近は一般的に使われるようになったじゃん。「趣味はいろいろ妄想することです」とか。それのこと。
>>189
そういうのは被害念慮っていうんじゃないかな？
そういうのは被害念慮っていうんじゃないかな？
>>192
妄想っていうより空想だよね
妄想っていうより空想だよね
>>194
病気に違いないという「妄想」だと、医者に行って、大丈夫と言われてもこの医者は嘘をついていると思って別の医者に行って、それを繰り返して、最後には、医者共はグルになって嘘ついてる！とか、そういうレベル。
うつ病のは強迫観念に近いんじゃないかな？
病気に違いないという「妄想」だと、医者に行って、大丈夫と言われてもこの医者は嘘をついていると思って別の医者に行って、それを繰り返して、最後には、医者共はグルになって嘘ついてる！とか、そういうレベル。
うつ病のは強迫観念に近いんじゃないかな？
つかれた
休んでいてもなかなか良くならなくてつらたん…
休んでいてもなかなか良くならなくてつらたん…
夜か近付くにつれてどんどん不安になってくるこの感じは全然慣れないなぁ
>>190
それは言葉の誤用でしょ。
ものすごくびっくりすることを「有り得ない」と表現するみたいな。
「一般」ではないと思うよ。
確かに「エッチっぽい空想」とか「あんまりリアルな想像」を妄想と表現する誤用は時々みるけど
そういう使い方はネット以外で見たり聞いたりしたことない。
それは言葉の誤用でしょ。
ものすごくびっくりすることを「有り得ない」と表現するみたいな。
「一般」ではないと思うよ。
確かに「エッチっぽい空想」とか「あんまりリアルな想像」を妄想と表現する誤用は時々みるけど
そういう使い方はネット以外で見たり聞いたりしたことない。
>>200
誤用かどうかは別にいいよ…
誤用かどうかは別にいいよ…
本日、鬱経験のある友人に誘われてお茶しに行ってきたけど…。
途中で力が抜けたり、泣きそうになったりした…。友人とはいえまだまだ、精神的に不安定…。
本当に良くなるのかな…正直不安。
今日の夜も別な友人宅で引っ越し祝いの飲み会の予定。
酒が入れば少しは鬱から逃げられる…。
でも、前みたいになかなか楽しめない。
途中で力が抜けたり、泣きそうになったりした…。友人とはいえまだまだ、精神的に不安定…。
本当に良くなるのかな…正直不安。
今日の夜も別な友人宅で引っ越し祝いの飲み会の予定。
酒が入れば少しは鬱から逃げられる…。
でも、前みたいになかなか楽しめない。
ほんとに。スレタイに戻ろうよ
休職してそろそろ三週間
職場に出した診断書では１ヶ月の休職が必要との事
今度の月曜受診日なので、復職の相談しようと思う
体調は回復してる感じしてる
昨日はここ一年以上してないレンジフード掃除した
週末は暖かいらしいから、ガラス拭きとか、部屋の外周りの掃除でもしてみるかな
職場に出した診断書では１ヶ月の休職が必要との事
今度の月曜受診日なので、復職の相談しようと思う
体調は回復してる感じしてる
昨日はここ一年以上してないレンジフード掃除した
週末は暖かいらしいから、ガラス拭きとか、部屋の外周りの掃除でもしてみるかな
掃除ってさ…出来なくなるよね…
汚部屋になって久しかったが、回復してきたらある日突然掃除できるようになった。
何年ぶりかってくらい。
あれは不思議な体験だった…
汚部屋になって久しかったが、回復してきたらある日突然掃除できるようになった。
何年ぶりかってくらい。
あれは不思議な体験だった…
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
ここは見ると病状が悪化する悪いインターネット
良い娘はネットなんて診ないで過ごすのが良いよ
良い娘はネットなんて診ないで過ごすのが良いよ
>>205
それはありますね
部屋がゴミだらけになっても片付けられない
休職後すぐは親が来て掃除してくれました
数年前から里親として犬飼ってるんですが、酷い時には寝込んでエサも夜中に何とか起き上がってやるという状態でした
この前久しぶりに散歩連れて行ったらめちゃくちゃ興奮してました
それまでは、こんな飼い主でゴメンなと飼い犬に言ってました
それはありますね
部屋がゴミだらけになっても片付けられない
休職後すぐは親が来て掃除してくれました
数年前から里親として犬飼ってるんですが、酷い時には寝込んでエサも夜中に何とか起き上がってやるという状態でした
この前久しぶりに散歩連れて行ったらめちゃくちゃ興奮してました
それまでは、こんな飼い主でゴメンなと飼い犬に言ってました
209 ：優しい名無しさん：2014/03/14(金) 23:40:36.89 ID:31MMQYur
うまく言えないんですが、順序だてて物事を計画できないのです。
先を読めないというか・・・
この時間にここに行くには、この電車に乗って・・・ということがうまくできないんです。
回転が鈍いというか・・・
こんな状態が続いてしんどいです。
先を読めないというか・・・
この時間にここに行くには、この電車に乗って・・・ということがうまくできないんです。
回転が鈍いというか・・・
こんな状態が続いてしんどいです。
朝 ネット
昼 なんかの2次キャラ描く
夜 PCゲーム、えろげ
もうかれこれ10年やわ
昼 なんかの2次キャラ描く
夜 PCゲーム、えろげ
もうかれこれ10年やわ
211 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0：5) ：2014/03/14(金) 23:57:33.56 ID:Ze68HTFU
うつで3か月間休職してました。
自宅にいると近所で「車がある＝自宅にいる」って噂になるような田舎だったから近くの町でマックと温泉で時間つぶしてました。
そしたら１０キロも太ってしまいました。
結局近所の目が気になって復職したけど、半年ぐらいは死にそうな感じでした。
思い切って復職したけど、目つきの悪いやる気のない人だと思われてました。
違う部署に復職したので。今は意欲も出てきて、それなりに仕事もまかされてます。
自宅にいると近所で「車がある＝自宅にいる」って噂になるような田舎だったから近くの町でマックと温泉で時間つぶしてました。
そしたら１０キロも太ってしまいました。
結局近所の目が気になって復職したけど、半年ぐらいは死にそうな感じでした。
思い切って復職したけど、目つきの悪いやる気のない人だと思われてました。
違う部署に復職したので。今は意欲も出てきて、それなりに仕事もまかされてます。
212 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】(2+0：5) ：2014/03/15(土) 00:03:08.30 ID:p5xj/vzH
休職してから1年たったけど、ipodで音楽聞きながらルームランナーで歩けるぐらいに回復しました。
焦らずに、ゆっくり進んでいきましょう！きっといつか回復する日が来ますよ。
焦らずに、ゆっくり進んでいきましょう！きっといつか回復する日が来ますよ。
アイホンってガチで情報弱者だな
休職してから心配して泊まりに来てる母親が、今日（もう昨日か）朝起きて顔合わすと何も言わずに出ていった
コンビニでも行ったのかと思ってたが数時間経っても帰ってこない
メールしても返信ないしどうしたんだろうと思ってたが、父親から電話があり迎えに行って実家帰ってると
昨日久しぶりに叔父とかと居酒屋行って、結構呑んだのが気にくわなかったみたい
それまでも何かストレス感じてるのか、妙にヒステリックな感じになってるのかと思うような事もあった
何で俺はこんな病気になったんだろう
これさえなければ、親ともども平穏な暮らしが出来たはずなのに
今日は眠れそうにないや…
コンビニでも行ったのかと思ってたが数時間経っても帰ってこない
メールしても返信ないしどうしたんだろうと思ってたが、父親から電話があり迎えに行って実家帰ってると
昨日久しぶりに叔父とかと居酒屋行って、結構呑んだのが気にくわなかったみたい
それまでも何かストレス感じてるのか、妙にヒステリックな感じになってるのかと思うような事もあった
何で俺はこんな病気になったんだろう
これさえなければ、親ともども平穏な暮らしが出来たはずなのに
今日は眠れそうにないや…
連投スマン
何か鬱が酷くなってから、周りの皆も巻き込んでしまってる気がする
親しかり、普段連絡もしてない叔父や叔母もしかり
頼りにするというか、こんな状態なんだよと知って欲しいというか
この前従姉妹の結婚式あって久々に叔父や叔母に会って、帰りに叔母の一人に送ってもらったけど鬱の事告白した
多分その事は叔父叔母全員に知れ渡ってるんだろうな
叔父には結婚式の日の夜に衝動的に電話もしてしまったし
復職の目処はたちそうだけど、自分が消えてしまったら周りは心配しなくてよくなるんじゃないかと、ふと思ったりする
何か鬱が酷くなってから、周りの皆も巻き込んでしまってる気がする
親しかり、普段連絡もしてない叔父や叔母もしかり
頼りにするというか、こんな状態なんだよと知って欲しいというか
この前従姉妹の結婚式あって久々に叔父や叔母に会って、帰りに叔母の一人に送ってもらったけど鬱の事告白した
多分その事は叔父叔母全員に知れ渡ってるんだろうな
叔父には結婚式の日の夜に衝動的に電話もしてしまったし
復職の目処はたちそうだけど、自分が消えてしまったら周りは心配しなくてよくなるんじゃないかと、ふと思ったりする
ただの構ってちゃんのグズ坊ちゃんなんだよ
孤立がいい
親戚一族はめんどくさいよ 他人のがやっぽどマシ 解るわけないんだから
誰にも会いたくないし行かない
親戚一族はめんどくさいよ 他人のがやっぽどマシ 解るわけないんだから
誰にも会いたくないし行かない
>>209
時間に余裕持って、あとはナビタイムとか使えるもの使ったら良いよ。
時間に余裕持って、あとはナビタイムとか使えるもの使ったら良いよ。
久しぶりに眉毛と髭剃ったんだけど、
全然印象変わるな。
午後からは床屋行ってくるわ。
全然印象変わるな。
午後からは床屋行ってくるわ。
実家で療養してるんだけど隣近所のおばあさんがめっちゃうるさくて外出しづらい
とくに散歩がしづらくて…なので親に車で連れていってもらうことになるんですが、タダで長時間過ごせるような場所ってなんかないでしょうか
図書館はたまに行きます
とくに散歩がしづらくて…なので親に車で連れていってもらうことになるんですが、タダで長時間過ごせるような場所ってなんかないでしょうか
図書館はたまに行きます
家族が気の持ちようだとか考えすぎだとか言ってくるのが辛いです。みんなの家族は理解ありますか？
>>222
人がいるところでも平気なら市民体育館とかお寺どうかな？
>>223
うつは患わないと絶対に理解不能な病気だと認識した方がいいよ
健常者にどれほど説明しても全く無駄
致死率が高い物理的な脳の機能障害とだけ言っておいてあとは見下しておこ
人がいるところでも平気なら市民体育館とかお寺どうかな？
>>223
うつは患わないと絶対に理解不能な病気だと認識した方がいいよ
健常者にどれほど説明しても全く無駄
致死率が高い物理的な脳の機能障害とだけ言っておいてあとは見下しておこ
225 ：優しい名無しさん：2014/03/15(土) 13:30:04.04 ID:cUkP5d+D
診察室に同席してもらった方が早くない？
ド素人が説明するには無理がある病気だよな
ちゃんと国家資格持ちの医者に説明させるのが一番だとは思う
ちゃんと国家資格持ちの医者に説明させるのが一番だとは思う
精神科医は医者じゃない金の亡者だって妄想に囚われてる人も多いからねえ
最近家族全員苦しみぬいて死ぬっていう妄想にふけってる
夜中起きると今ならできるかもって思う
いらいらする死にたい
夜中起きると今ならできるかもって思う
いらいらする死にたい
>>223
気の持ちようだが気を持続させる留め金がどっか行っちゃってるんだよ
気長に捜していくか、新しい留め金をゆっくり作っていくほかないから、家族にはくれぐれも焦らせないように頼むことだ。
一瞬でくっつくアロンアルファみたいな強力接着剤はないと理解してもらいたいものだね。
気の持ちようだが気を持続させる留め金がどっか行っちゃってるんだよ
気長に捜していくか、新しい留め金をゆっくり作っていくほかないから、家族にはくれぐれも焦らせないように頼むことだ。
一瞬でくっつくアロンアルファみたいな強力接着剤はないと理解してもらいたいものだね。
皆さんありがとうございます。
家族は、鬱なんて気の持ちようだ、だってジョギングや散歩いける元気あるじゃん、みたいな感じなんですよね。
きちんと説明する気力もわかないし他人ならともかく自分の親とかにそういう感じで毎日接されるとなんだか療養どころじゃない気になってしまって。
結局他人は他人、と割り切るしかないのかもしれませんね。
家族は、鬱なんて気の持ちようだ、だってジョギングや散歩いける元気あるじゃん、みたいな感じなんですよね。
きちんと説明する気力もわかないし他人ならともかく自分の親とかにそういう感じで毎日接されるとなんだか療養どころじゃない気になってしまって。
結局他人は他人、と割り切るしかないのかもしれませんね。
「気」なんて持てないよｗ
修行が足りないよ
元気球の一つや二つくらいは
元気球の一つや二つくらいは
一生懸命仕事を頑張ってきたんですが、疲れ切ってしまって、心も体も動かなくなってしまいました。
医者が診断書を出してくれたので、とりあえず休むことになったんですが、働けない以上、そのまま退職になるかもしれません。
今は処方された薬を飲んで、ひたすら寝てます。夢も見ずに、本当に泥のように眠ってます。
まだ退職になったわけではないんですが、このスレにいてもいいですか？
医者が診断書を出してくれたので、とりあえず休むことになったんですが、働けない以上、そのまま退職になるかもしれません。
今は処方された薬を飲んで、ひたすら寝てます。夢も見ずに、本当に泥のように眠ってます。
まだ退職になったわけではないんですが、このスレにいてもいいですか？
>>235
一緒に療養中の過ごし方について語ろうぞ
一緒に療養中の過ごし方について語ろうぞ
>>232
医者から家族に説明してもらうのが一番良いと思うけどね。
医者から家族に説明してもらうのが一番良いと思うけどね。
無職になって3ヶ月。
このまま家にいても
何も変わらない気がする。
働く気力ないけど、もう一か八か
特攻してみようかな。
このまま家にいても
何も変わらない気がする。
働く気力ないけど、もう一か八か
特攻してみようかな。
「あたって砕けろ」は超短期戦でしか使えないよ。
長期戦でそれやったら100％潰れてトラウマとして残るだけ
長期戦でそれやったら100％潰れてトラウマとして残るだけ
>>236
レスありがとうございます。
情けないことに再発組なのですが、ここまで辛いのは経験ないです。
診断書はとりあえず「3週間の自宅療養」なんですが、今はとても、そんなんで戻れる気がしません。
とにかく辛いです。
レスありがとうございます。
情けないことに再発組なのですが、ここまで辛いのは経験ないです。
診断書はとりあえず「3週間の自宅療養」なんですが、今はとても、そんなんで戻れる気がしません。
とにかく辛いです。
>>239>>240
じゃあ、いつまで先の見えない
地獄のような生活をしなければいけないのさ？
医者から処方された薬を飲み、
早寝早起きをして運動もした。
でも、何も変わらなかった。
それどころか周りの連中との差は開くばかり。
もう、うんざりだ。
みんなも本当は気付いてるんだろ？
もう俺らには玉砕覚悟で突っ込むしか道はないんだよ。
じゃあ、いつまで先の見えない
地獄のような生活をしなければいけないのさ？
医者から処方された薬を飲み、
早寝早起きをして運動もした。
でも、何も変わらなかった。
それどころか周りの連中との差は開くばかり。
もう、うんざりだ。
みんなも本当は気付いてるんだろ？
もう俺らには玉砕覚悟で突っ込むしか道はないんだよ。
>242
別の病気を疑ってもいいんじゃね？
気分障害でも適応障害からの気分障害（うつ）って事もあるからな
俺はそうだった
>>242
出世を諦めれば楽になる
出世を諦めれば楽になる
>>245
＞他人と自分を比べてたら治らないよ。
そうなんだよね。うつの人は対人過敏で「自分」というものが希薄な人が多い。自分がないんだよ。だからこれから自分というものをゆっくり育てていくことが治療になる。「みんなと一緒になりたい」「人並みになりたい」と言ってたらいつまで経っても治らんよ。
＞他人と自分を比べてたら治らないよ。
そうなんだよね。うつの人は対人過敏で「自分」というものが希薄な人が多い。自分がないんだよ。だからこれから自分というものをゆっくり育てていくことが治療になる。「みんなと一緒になりたい」「人並みになりたい」と言ってたらいつまで経っても治らんよ。
>>242
そういう焦りや気持ちの荒れが落ち着いたら医者も突撃していいと言うと思う
そういう焦りや気持ちの荒れが落ち着いたら医者も突撃していいと言うと思う
242は自分で気づかなきゃわからないだろう
一度特攻して自分がどんな状態か把握したらいいと思うよ
一度特攻して自分がどんな状態か把握したらいいと思うよ
こっちは医者でもないし本人診た訳でもないから何とも良い様がない
今かかってる医者の逝く事が不満なら別の医者に診てもらえば
この診療科目は聴診器当てたりレントゲンとかとら無いから医者によって言う事違うのが割とあるよ
自分に合う医者探しからが治す近道だったり
いくらでも病院がある都内でさえ自分の症状に合う病院を受診しないと意味が無かったり
アル中や糖質専門の所に受診しても閉鎖病棟に放り込まれるだけだし
今かかってる医者の逝く事が不満なら別の医者に診てもらえば
この診療科目は聴診器当てたりレントゲンとかとら無いから医者によって言う事違うのが割とあるよ
自分に合う医者探しからが治す近道だったり
いくらでも病院がある都内でさえ自分の症状に合う病院を受診しないと意味が無かったり
アル中や糖質専門の所に受診しても閉鎖病棟に放り込まれるだけだし
寝たきりからたまにネットくらいはできるようになったんだけど、毎日人と話したくて仕方ない
でも寝たきりになる前にイライラで連絡先全削除して携帯捨てたから連絡取れる人ひとりもいない
取れたところで話すこと無いしどうしようもないんだけどさ…
でも寝たきりになる前にイライラで連絡先全削除して携帯捨てたから連絡取れる人ひとりもいない
取れたところで話すこと無いしどうしようもないんだけどさ…
>242 何当たって壊れてんの （笑） そんな焦ってウジウジぐたぐたしてんならおもいっきりジバクしてみたら
そんな度胸もないか？
おたくどの位経つの？いくつよ？
そんな度胸もないか？
おたくどの位経つの？いくつよ？
>>242
＞それどころか周りの連中との差は開くばかり。
＞みんなも本当は気付いてるんだろ？
この台詞が未成熟さを露呈している。
お前の人生はお前のものなんだよ。
人と比較するものじゃないんだよ。
みんなも気づいてる？
なんで他の人の心の中が読めるの？
自分と他人の区別がついてないんじゃない？
＞それどころか周りの連中との差は開くばかり。
＞みんなも本当は気付いてるんだろ？
この台詞が未成熟さを露呈している。
お前の人生はお前のものなんだよ。
人と比較するものじゃないんだよ。
みんなも気づいてる？
なんで他の人の心の中が読めるの？
自分と他人の区別がついてないんじゃない？
再発組なんですが、うつ病の診断書をもらいたての、急性期です。
お医者の先生が、「今はとにかく寝て、心と体を休めなさい」と言うので、寝れるだけ寝てるんですが、頭が痛いです。
さっき頭痛薬を飲んでみたんですが、あまり効かなくて…。
どうしたらいいんでしょうか？
寝過ぎなんでしょうか？
前に罹った時、どうしていたか忘れてしまって…。
お医者の先生が、「今はとにかく寝て、心と体を休めなさい」と言うので、寝れるだけ寝てるんですが、頭が痛いです。
さっき頭痛薬を飲んでみたんですが、あまり効かなくて…。
どうしたらいいんでしょうか？
寝過ぎなんでしょうか？
前に罹った時、どうしていたか忘れてしまって…。
いのちの電話は話し中率高すぎない？って思う
どうしても鈍痛が多く、首がこってたりする。
子供の時から偏頭痛はあったが頻繁すぎるので、今は頭痛の予防薬を毎日飲んでいい状態。
子供の時から偏頭痛はあったが頻繁すぎるので、今は頭痛の予防薬を毎日飲んでいい状態。
今日は暑い
１４時まで洗濯待ち
ずいぶん溜め込んでたわｗｗｗ
１４時まで洗濯待ち
ずいぶん溜め込んでたわｗｗｗ
何をしても満足にできない、失敗続きの人生だ。終わりにしたい。
洗濯干し終わり
結構時間かかった
たくさんあるうちの一つでも片付いて達成感を得た
明日も一つ何かこなせたら良いな
今日はもう疲れたからあとは薬飲んでだーらだらｗ
結構時間かかった
たくさんあるうちの一つでも片付いて達成感を得た
明日も一つ何かこなせたら良いな
今日はもう疲れたからあとは薬飲んでだーらだらｗ
気合入れないでゾンビになったようにゆっくり動くと案外雑用ができるぞ
庭でキャンプ生活したら、自然に触れて元気出るかな。
バイト決まった、けど求人票と面接時の違いがあって接客とまではいかないけど人と接することがあるって知って怖くなった
それからずっと過眠状態・・・考えるの怖くて寝逃げしてる
せっかく決まったからやらなきゃと思う自分と、また人に何か聞かれてテンパって落ち込んで不眠になるトラウマを思い出して前に進めない自分がいる
どちらか強い気持ちのほうを選べって本に書いてあったけど、どうしよう・・・
日常生活はできてる、でもバイト決まってから外に出られなくなった
それからずっと過眠状態・・・考えるの怖くて寝逃げしてる
せっかく決まったからやらなきゃと思う自分と、また人に何か聞かれてテンパって落ち込んで不眠になるトラウマを思い出して前に進めない自分がいる
どちらか強い気持ちのほうを選べって本に書いてあったけど、どうしよう・・・
日常生活はできてる、でもバイト決まってから外に出られなくなった
鬱になってから十年ほど経って、
ニート→バイト→大学生→社会人→ニートで今はバイトとニートを行ったり来たり、なんだけど
年齢も30歳が近くなってきて、もっとしっかりした人生設計がしたいんだけど、
人生ってこんなもんなのかなぁ？
楽しめそうな時に思いっきり楽しむのが怖くて遊ぶことに対しても消極的になるのはイケないこと？
ニート→バイト→大学生→社会人→ニートで今はバイトとニートを行ったり来たり、なんだけど
年齢も30歳が近くなってきて、もっとしっかりした人生設計がしたいんだけど、
人生ってこんなもんなのかなぁ？
楽しめそうな時に思いっきり楽しむのが怖くて遊ぶことに対しても消極的になるのはイケないこと？
>>267
しっかりした人生設計をしなければ、しっかりした収入も得られないし
しっかりした生活基盤も得られない、（潤沢な資産とかあれば別だけど）
という当たり前の理屈をきちんと現実として認識すること。
つまり、だらだら過ごしてればいずれその日暮らしの不安な中年になることを覚悟しなくちゃいけない。
その代わり頑張ったり苦労する必要は無い。
しっかりした収入が欲しかったら、鬱でしんどくても楽しくなくても時間をかけて足元を固める必要がある。
そのどっちかを選ばなくちゃいけない。
どっちが良いとか悪いとかじゃなくて、そういう現実を受け入れる必要があるってことじゃないかな。
しっかりした人生設計をしなければ、しっかりした収入も得られないし
しっかりした生活基盤も得られない、（潤沢な資産とかあれば別だけど）
という当たり前の理屈をきちんと現実として認識すること。
つまり、だらだら過ごしてればいずれその日暮らしの不安な中年になることを覚悟しなくちゃいけない。
その代わり頑張ったり苦労する必要は無い。
しっかりした収入が欲しかったら、鬱でしんどくても楽しくなくても時間をかけて足元を固める必要がある。
そのどっちかを選ばなくちゃいけない。
どっちが良いとか悪いとかじゃなくて、そういう現実を受け入れる必要があるってことじゃないかな。
人生設計なんていうところが、すでにうつ病的だわな。
>>268
ありがとう、やれるところまではがんばってみるよ
ありがとう、やれるところまではがんばってみるよ
うつ患ってる状態で明日以降の未来なんか考えられるのだろうか
13時に起きて朝飯食べて、そこから18時まで昼寝してしまった
これは昼夜逆転コースに入ったな
これは昼夜逆転コースに入ったな
>>274
昼夜逆転しないためには、寝る時間を動かさない事が大事。
昼寝してしまったから、寝坊したからどうせ眠れない、と夜更かしすると最悪。
そのまま昼夜逆転生活になり、復職の際にものすごく苦労することになる。
眠れないとわかってても、体だけでもまともな睡眠リズムをくずさないこと。
朝起きられなかったり昼に寝てしまうのは症状として仕方のないことだが
夜に寝ないのは怠惰。休みに甘えただらけた生活。
昼夜逆転しないためには、寝る時間を動かさない事が大事。
昼寝してしまったから、寝坊したからどうせ眠れない、と夜更かしすると最悪。
そのまま昼夜逆転生活になり、復職の際にものすごく苦労することになる。
眠れないとわかってても、体だけでもまともな睡眠リズムをくずさないこと。
朝起きられなかったり昼に寝てしまうのは症状として仕方のないことだが
夜に寝ないのは怠惰。休みに甘えただらけた生活。
>>275
人に説教してるヒマがあったらまず自分に説教しなよ。
人に説教してるヒマがあったらまず自分に説教しなよ。
こんなスレで長文説教垂れ流すとか恥ずかしくないのかな
自分が適切なアドバイスできないもんだから悔しがってる人がいろいろ書いてますねｗ
何度読んでも>>274はアドバイスなど求めていないのだが、、
昼夜逆転はこれまで何回もあったけど、元に戻すには
「眠くないのに無理やり寝る」 か 「眠いのに頑張って起きてる」のどっちかしかない
そして経験上、うまくいくのは後者だ
前者でやろうと頑張っても、寝れないものは寝れないしうまくいかなかった
後者はゲームでもやって無理やり起きてることはできる
もちろん人それぞれだろうが、少なくとも俺にとっては昼夜逆転を治すのに上手くいくのは後者の方法であり>>275のアドバイスは的外れである
「眠くないのに無理やり寝る」 か 「眠いのに頑張って起きてる」のどっちかしかない
そして経験上、うまくいくのは後者だ
前者でやろうと頑張っても、寝れないものは寝れないしうまくいかなかった
後者はゲームでもやって無理やり起きてることはできる
もちろん人それぞれだろうが、少なくとも俺にとっては昼夜逆転を治すのに上手くいくのは後者の方法であり>>275のアドバイスは的外れである
つか
睡眠時間がマチマチすぎて
睡眠時間がマチマチすぎて
眠剤がぶがぶしても眠れない時は眠れないよ
普通うつなら過眠不眠繰り返すもんじゃないの？
普通うつなら過眠不眠繰り返すもんじゃないの？
夜に眠れない人を怠惰扱いしておいてその回答かい
自分の経験＝全世界の人にも適用される
子供かね？
子供かね？
>>287
俺のレスにアンカーつけておいて、あなたに言ってるんじゃないとか馬鹿じゃないの？
俺のレスにアンカーつけておいて、あなたに言ってるんじゃないとか馬鹿じゃないの？
まあ、餅搗け
http://www.nhk.or.jp/special/yamai/
放送予定 [NHK ＢＳ１]
2014年3月17日(月) 午後9:00～午後9:50(50分)
病の起源「うつ病～防衛本能がもたらす宿命～
ヒトは、なぜ「うつ病」になるのか。どうすれば発症を防げるのか。その秘密を天敵・孤独・
記憶・言葉をキーワードに、命を守る防衛のメカニズムと脳の進化から探っていく。
世界中で多くの人が苦しむ「うつ病」。その原因が意外にも５億２千万年前に誕生した魚の研究
から明らかになってきた。魚でもある条件を作ると、天敵から身を守るために備わった脳の
「扁桃体」が暴走し、うつ状態になることがわかってきた。その後、ほ乳類が群れで暮らし始
めたことで、うつ病になる条件をさらに抱え込んでいた。人類がうつ病になる秘密を進化から
解き明かし、それを手掛かりにして生まれた新たな治療法を紹介する。
放送予定 [NHK ＢＳ１]
2014年3月17日(月) 午後9:00～午後9:50(50分)
病の起源「うつ病～防衛本能がもたらす宿命～
ヒトは、なぜ「うつ病」になるのか。どうすれば発症を防げるのか。その秘密を天敵・孤独・
記憶・言葉をキーワードに、命を守る防衛のメカニズムと脳の進化から探っていく。
世界中で多くの人が苦しむ「うつ病」。その原因が意外にも５億２千万年前に誕生した魚の研究
から明らかになってきた。魚でもある条件を作ると、天敵から身を守るために備わった脳の
「扁桃体」が暴走し、うつ状態になることがわかってきた。その後、ほ乳類が群れで暮らし始
めたことで、うつ病になる条件をさらに抱え込んでいた。人類がうつ病になる秘密を進化から
解き明かし、それを手掛かりにして生まれた新たな治療法を紹介する。
294 ：優しい名無しさん：2014/03/16(日) 22:16:52.86 ID:jPmSwqvs
運動不足なのかもしれないが、体臭が強くなってる気がする。
一日入浴しないとわかることがあるんだけど・・・
勤務してた時はそうでもなかったんだけど
一日入浴しないとわかることがあるんだけど・・・
勤務してた時はそうでもなかったんだけど
食べ物にも原因あるかも
あんた前厄だから厄払いに行って来いと姉に言われた。
どうでもいいやんそんなの…と思ってたけど
唯一世話を妬いてくれる優しい姉の言う事だからと行ってきた。
不動明王に向かって無心で合掌した。
鬱が治り、就職出来る様に
階段多いし運動できてたまには良いもんだと思った。
まあ、気分転換にはなったよ。
どうでもいいやんそんなの…と思ってたけど
唯一世話を妬いてくれる優しい姉の言う事だからと行ってきた。
不動明王に向かって無心で合掌した。
鬱が治り、就職出来る様に
階段多いし運動できてたまには良いもんだと思った。
まあ、気分転換にはなったよ。
いやー、良くなってくると不毛なネット上の争いも落ち着いて眺められるね
年末頃はいちいち噛み付いてたわ
復帰まであと約二週間
流石に毎日暇を持て余す
良くなるまでは、暇でも暇と感じない精神状態だったから、だいぶ進歩したんだな
年末頃はいちいち噛み付いてたわ
復帰まであと約二週間
流石に毎日暇を持て余す
良くなるまでは、暇でも暇と感じない精神状態だったから、だいぶ進歩したんだな
俺もまだ治ってないが
皆にこの言葉を届けたい
咀嚼するのに時間掛かると思う
自らの境遇を自分よりも幸せな境遇にあるものと比較し、
不平を起こすことはつまらないものです。
この不平というものが、その人の生涯を不愉快ならしめ、
不幸に陥れる原因になります。
だからこそ、決して自分の地位と他人の地位を比較するような
愚かなことはしないことです。
自己の貧しきを厭わず、人の富を羨まないことです。
富者も自ら省みて、社会奉仕をなし、かくして共存共栄。
貧者も富者も共に手を携えて、社会国家のために敬虔な奉仕を
捧げることができるようになります。
引用略
>>269
それは理解してるつもり、鬱には厳し現実だわ
しかし、足元ってのが難しいよね
人生、何が基礎になってお金が稼げるか分からないし...
仕事、出来ない奴でも金持ちだったり、出来ても貧乏だったりするしね
正直、頑張らないで稼ぐ方法を知らないから力の抜き方が分からない
何度も鬱になってるのに学習しないで無理してるから、自分でもアホだと思う
自分の実力を正確に理解しようとしても、自惚れっぽくて嫌になるし
どこから自信を持ってくれば良いのやら....
この病気との付き合い方は本当に悩むよ。
それは理解してるつもり、鬱には厳し現実だわ
しかし、足元ってのが難しいよね
人生、何が基礎になってお金が稼げるか分からないし...
仕事、出来ない奴でも金持ちだったり、出来ても貧乏だったりするしね
正直、頑張らないで稼ぐ方法を知らないから力の抜き方が分からない
何度も鬱になってるのに学習しないで無理してるから、自分でもアホだと思う
自分の実力を正確に理解しようとしても、自惚れっぽくて嫌になるし
どこから自信を持ってくれば良いのやら....
この病気との付き合い方は本当に悩むよ。
4月から復職予定だがここ数日不眠と自殺願望が酷くなってきた
これで戻って大丈夫なんだろうか
これで戻って大丈夫なんだろうか
急性期です。
「眠れないけど、寝てる(横になってる)」
だけでも、いいんですよね？
「眠れないけど、寝てる(横になってる)」
だけでも、いいんですよね？
具合悪くて診察の予約延期してもらった。先生、行けなくてごめんなさい
>>300
私も仕事に4月から戻るよう会社に言われてる。
そのせいで、パニックになったというか恐怖心が強い。
医師からは止められているので、多分戻らないが。
「復職絶対無理」と言われてしまったしな…。
私も仕事に4月から戻るよう会社に言われてる。
そのせいで、パニックになったというか恐怖心が強い。
医師からは止められているので、多分戻らないが。
「復職絶対無理」と言われてしまったしな…。
ねえ、療養中の過ごし方スレだよね？
自己嫌悪や罪悪感で何もしたくなくなるのも鬱の症状ですか？
意欲がなくなって寝ていたいけど、寝てると嫌な記憶が出てきて辛い。
意欲がなくなって寝ていたいけど、寝てると嫌な記憶が出てきて辛い。
認知療法の本買って読んで実践しよう！と思ったけどめんどくさいが勝ってやってない・・・
これ読んで実践したら治るかも、と淡い期待抱いてたのに
自分のやる気のなさに絶望する・・・
これ読んで実践したら治るかも、と淡い期待抱いてたのに
自分のやる気のなさに絶望する・・・
過去の事や毒親の夢ばかりみて、寝るのもツライ。
>>308
本読んでるだけでもいいってバーンズが書いてた。
認知行動療法ってやること一杯だからちょっとずつでいいよ。
俺薄い本かって一年以上やったりやらなかったりして消化したよ
俺は途中から行動活性化に移ったし。
家で寝てるならちょっと出かける、鬱を酷くする行動パターンを見つけて対処するってのが良かったよ
本読んでるだけでもいいってバーンズが書いてた。
認知行動療法ってやること一杯だからちょっとずつでいいよ。
俺薄い本かって一年以上やったりやらなかったりして消化したよ
俺は途中から行動活性化に移ったし。
家で寝てるならちょっと出かける、鬱を酷くする行動パターンを見つけて対処するってのが良かったよ
>>230
障害者地域活動支援センターは登録とかいりますか？
障害者地域活動支援センターは登録とかいりますか？
あ…作業所使ったりするときにいるサービスの更新忘れてた…
もう作業所使ってないんだけど、更新すべきかなぁ？
もう作業所使ってないんだけど、更新すべきかなぁ？
>>313
ネットで検索したら簡単なやり方紹介してるサイトけっこうあるよ。
嫌な気分よさようならを要約してるサイトもあるし。
気分が悪い時家族にイライラしてしまう。
世話になっているのにごめんなさい。
ネットで検索したら簡単なやり方紹介してるサイトけっこうあるよ。
嫌な気分よさようならを要約してるサイトもあるし。
気分が悪い時家族にイライラしてしまう。
世話になっているのにごめんなさい。
>>313
創元社の心が晴れるノート「うつと不安の認知療法自習帳」大野裕
とか
うつを克服するための行動活性化練習帳
とかなら薄い本だよ。
デヴィッドDバーンズの嫌な気分よさようならも有名だけど、分厚いから…
創元社の心が晴れるノート「うつと不安の認知療法自習帳」大野裕
とか
うつを克服するための行動活性化練習帳
とかなら薄い本だよ。
デヴィッドDバーンズの嫌な気分よさようならも有名だけど、分厚いから…
ストレッチ30分、散歩30分、筋トレ1時間。
疲れたけど清々しい気分だ。
生活のリズムを整えたいから、
昼寝しないように気を付けよう。
疲れたけど清々しい気分だ。
生活のリズムを整えたいから、
昼寝しないように気を付けよう。
>>310
レスありがとう、読んだ本にもできる時にやればいい、できない時は休んで寝ろみたいに書いてあったし
まずは何度か読んでできそうになったら試してみるよ
>>313
310さんとは違う本だけど、「うつからの脱出 プチ認知療法で「自信回復作戦」下園壮太著が私には読みやすかったよ
「みんなどんな本を読んでるの？」のスレで著者の「今度こそ、うつから抜け出す本」がおすすめされてたから読んでみてよかったから買ってみたんだ
レスありがとう、読んだ本にもできる時にやればいい、できない時は休んで寝ろみたいに書いてあったし
まずは何度か読んでできそうになったら試してみるよ
>>313
310さんとは違う本だけど、「うつからの脱出 プチ認知療法で「自信回復作戦」下園壮太著が私には読みやすかったよ
「みんなどんな本を読んでるの？」のスレで著者の「今度こそ、うつから抜け出す本」がおすすめされてたから読んでみてよかったから買ってみたんだ
認知行動療法の本読んでたらなんか道筋ができた気がしてちょっとほっとしたわ。
ただただ眠るとかやみくもに歩き回るとかばっかだったから。
あー、この時間に調子悪くなってるな、色々反芻してるな、この行動パターンはダメだな
ってわかるだけでも良かったわ
ただただ眠るとかやみくもに歩き回るとかばっかだったから。
あー、この時間に調子悪くなってるな、色々反芻してるな、この行動パターンはダメだな
ってわかるだけでも良かったわ
320 ：優しい名無しさん：2014/03/17(月) 14:59:33.24 ID:e8m3+nPW
今、療養中ですが、将来のことを考えると不安になってますます落ち込む。
どうこうしようという考えが浮かばない。
どうこうしようという考えが浮かばない。
>>314
そうなんですね。レスくれてありがとう。
検索してみますね。
>>315
詳しく書いてくれてありがとう。早速注文します。
まずは薄い本から読んで分厚い方は追々挑戦してみることにします。
>>318
下園さんも認知療法の本出してるんですね。
教えてくれて感謝です。その本もチェックしてみます。
そうなんですね。レスくれてありがとう。
検索してみますね。
>>315
詳しく書いてくれてありがとう。早速注文します。
まずは薄い本から読んで分厚い方は追々挑戦してみることにします。
>>318
下園さんも認知療法の本出してるんですね。
教えてくれて感謝です。その本もチェックしてみます。
憂鬱を吹き飛ばせ！！
うつで辞めた会社がハロワに求人だしてた。
地域じゃ無名の会社だが主治医はその会社を知っていた。
仕事が厳しいってよく聞くとか言ってたｗ
地域じゃ無名の会社だが主治医はその会社を知っていた。
仕事が厳しいってよく聞くとか言ってたｗ
前の家のジジババが１日中植木いじったり水撒いたりけっこううざいよ・・・・
>>315
それ病院で買わされたが、文字が頭に入ってこないのでまだ読めてない。
それ病院で買わされたが、文字が頭に入ってこないのでまだ読めてない。
今日NHKのBS1で夜9時から鬱病の番組やるから録画しといたわ。
>>327
もう録画したのか
もう録画したのか
ベッタリと寝込んでしまうのがいけないかもしれない。
電動ベッド買って、起きてる時は上体を起こしてる方がいいかも。
電動ベッド買って、起きてる時は上体を起こしてる方がいいかも。
法事きつかったです
333 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：5) ：2014/03/17(月) 20:57:28.31 ID:AObrNStI
ルームランナーじゃなくても
踏み台昇降でいいよ
テレビやブルーレイ見ながら
踏み台昇降でいいよ
テレビやブルーレイ見ながら
やっぱベルト回った方がいいよ
自分の意志だけじゃすぐにやめちゃう
自分の意志だけじゃすぐにやめちゃう
336 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：5) ：2014/03/17(月) 21:41:17.11 ID:AObrNStI
時間って寝たり食べたりしてる時以外にもずっとあるんだけど
その時間を過ごす手段としての読書とかが鬱の時はできないから
何も考えずに温泉に入ったり音楽聞きながら運動したりするといいと思う。
その時間を過ごす手段としての読書とかが鬱の時はできないから
何も考えずに温泉に入ったり音楽聞きながら運動したりするといいと思う。
鬱だと診断されてて自分もずっとそう思ってたけど
医者変わって病名変わるかもしれない・・
ずっとなんかおかしいなって思ってたけど、こわいな
医者変わって病名変わるかもしれない・・
ずっとなんかおかしいなって思ってたけど、こわいな
医者にきかなわからんでしょ
わからんが統合失調症だろうねみたいな感じで言われた
障害年金の手続きするよって
鬱を8年やってたんだけどなんか涙出そうだわ
障害年金の手続きするよって
鬱を8年やってたんだけどなんか涙出そうだわ
8年経って統合て、もっとはやくわからんかったのかのう。
幻聴幻覚があるとか？
それ以外になんかの症状があったのかね？
それ以外になんかの症状があったのかね？
休職で最大２年ぐらいなんだから
３年とか５年ぐらいて
あれ？おいらやばくね？
とか思わないのかな
ちなみに転職も３ヶ月無職で無価値に成るよ
転職板の常識
自分の価値がどんどん目減りしていくのに失業保険なんて貰ってる場合じゃない
３年とか５年ぐらいて
あれ？おいらやばくね？
とか思わないのかな
ちなみに転職も３ヶ月無職で無価値に成るよ
転職板の常識
自分の価値がどんどん目減りしていくのに失業保険なんて貰ってる場合じゃない
黒子のバスケ事件の犯人の意見陳述書読んだけど、色々考えさせられるね。
皆読んだ？
皆読んだ？
その漫画に全く興味が無いから事件にも犯人にも興味が湧かないんだが何か特筆すべき事があったの？
他人は他人
自分は自分
自分は自分
悪いけど、あそこまで落ちぶれる事はないと思うわ
全く寝れない
>>341
ありがとう。しばらく衝撃だけど
>>342
医者によるんだろうなあ
>>343
幻聴あったのかわからない
妄想はよくするから顔に出るかもしれないので恥ずかしいから
顔隠したり一人の時にしたり工夫はしてた。ついでに独り言いってたかもしれん
憶測だけど。でもこのくらい皆しないか？
確実にわかるのはいてもたっても居られないときがある
ありがとう。しばらく衝撃だけど
>>342
医者によるんだろうなあ
>>343
幻聴あったのかわからない
妄想はよくするから顔に出るかもしれないので恥ずかしいから
顔隠したり一人の時にしたり工夫はしてた。ついでに独り言いってたかもしれん
憶測だけど。でもこのくらい皆しないか？
確実にわかるのはいてもたっても居られないときがある
しこって寝ます。
>345
URLか検索方法か事件番号を教えてくれ
>>307
まあ、うつだろな
まあ、うつだろな
二次元ヲタクか
まあ三次元のほうが正常だわな
まあ三次元のほうが正常だわな
>>353
だろう
自分の事おかしいと思ったのは、いてもたっても居られないので
うろうろするから、仕事が続かないだけだ。
生活あるんで一番厄介だけど
それと今思い出したのが
親が理解無いので、喋らずに壁に言いたいこと書いてるくらいか
でも親子喧嘩の範囲だよな
だろう
自分の事おかしいと思ったのは、いてもたっても居られないので
うろうろするから、仕事が続かないだけだ。
生活あるんで一番厄介だけど
それと今思い出したのが
親が理解無いので、喋らずに壁に言いたいこと書いてるくらいか
でも親子喧嘩の範囲だよな
４月から復職予定なんだけど、
復職がうまくいかない夢を見て目が覚める。
睡眠導入剤のんでても、こんな時間に目が覚める。
どうしたもんか
復職がうまくいかない夢を見て目が覚める。
睡眠導入剤のんでても、こんな時間に目が覚める。
どうしたもんか
本屋でバイト始めようかと思ったんだけど、
人に場所とか聞かれたらパニックになって頭真っ白になるのは前職でわかりきってることだから無理かな・・・と親につぶやいたら
「そうやって決めつけるからよくならないんだ」と言われてしまった
その通りなんだけどフラッシュバックするのってどうやったら治るんだろう
未だに前職での恐怖とか思いだして夢に見るのに・・・私がおかしいだけなのかな
人に場所とか聞かれたらパニックになって頭真っ白になるのは前職でわかりきってることだから無理かな・・・と親につぶやいたら
「そうやって決めつけるからよくならないんだ」と言われてしまった
その通りなんだけどフラッシュバックするのってどうやったら治るんだろう
未だに前職での恐怖とか思いだして夢に見るのに・・・私がおかしいだけなのかな
すごい風だね。春一番かな？
天気もいいし、テレビもラジオも「いよいよ春ですね！」なんて浮かれてるけど、私はとてもそんな気分じゃ無いから、辛い。
いっそ、ずっと冬でいい。
天気もいいし、テレビもラジオも「いよいよ春ですね！」なんて浮かれてるけど、私はとてもそんな気分じゃ無いから、辛い。
いっそ、ずっと冬でいい。
家が飛んできそーw
361 ：優しい名無しさん：2014/03/18(火) 12:51:54.73 ID:M8mC+69c
最近凄い怒りっぽくて疲れる
安定剤飲んでも駄目だわ
安定剤飲んでも駄目だわ
でも暖かくなって来たらそれに伴って体調も良いよ
来月の復職まであと少しか
待ち遠しいわ
来月の復職まであと少しか
待ち遠しいわ
>>358
そんなのとっくに分かってるってことを言われると辛いね
私もすぐ体が拒否反応を起こしてしまうから
目標をかなり低めに設定して徐々にハードルを上げていくことにしたよ
病院の先生に相談できたらいいね
そんなのとっくに分かってるってことを言われると辛いね
私もすぐ体が拒否反応を起こしてしまうから
目標をかなり低めに設定して徐々にハードルを上げていくことにしたよ
病院の先生に相談できたらいいね
>>364
レスありがとう
自分ではかなり回復したと思ってたんだけど、実際働こうと思うとひるんでしまう
でも人にああ言われるとただ甘えてるだけなのかもしれないって思う
どっちなのかな・・・医者に相談してみようかな
レスありがとう
自分ではかなり回復したと思ってたんだけど、実際働こうと思うとひるんでしまう
でも人にああ言われるとただ甘えてるだけなのかもしれないって思う
どっちなのかな・・・医者に相談してみようかな
今週末で休職から四週
休職時の診断書が１ヶ月間の休養が必要との事だったので、毎月曜受診してる昨日主治医に、来週から復職したいと言った
体調もかなり良くなってるとも話した
けど、今月末まで休みなさいとの事で診断書貰った 継続療養が必要と書いてあった
まあ、休養して二週間は、職場から電話あったり、三回位数時間仕事の様子見に来てくれと職場から言われ行き、何も考えずに休めたの先週くらいからだからとの判断かな
それに、あなたは浮き沈みがあるとも言われ、今元気でもまた落ちるかもしれないからかな
先生自身、結構私の職場に不信感持ってるような事も以前言われたし、あと二週間ゆっくり休もうと思う
休職時の診断書が１ヶ月間の休養が必要との事だったので、毎月曜受診してる昨日主治医に、来週から復職したいと言った
体調もかなり良くなってるとも話した
けど、今月末まで休みなさいとの事で診断書貰った 継続療養が必要と書いてあった
まあ、休養して二週間は、職場から電話あったり、三回位数時間仕事の様子見に来てくれと職場から言われ行き、何も考えずに休めたの先週くらいからだからとの判断かな
それに、あなたは浮き沈みがあるとも言われ、今元気でもまた落ちるかもしれないからかな
先生自身、結構私の職場に不信感持ってるような事も以前言われたし、あと二週間ゆっくり休もうと思う
>>365
私もうつから回復し始めた頃、
不安はまだあったけどがんばれる自分を証明したくて
自己判断でフルタイムで復職して、結局前以上にひどくなって回復に時間がかかったから
働くことやそれに対する不安を医者に相談してみるのは大事なことかなと思うよ
私もうつから回復し始めた頃、
不安はまだあったけどがんばれる自分を証明したくて
自己判断でフルタイムで復職して、結局前以上にひどくなって回復に時間がかかったから
働くことやそれに対する不安を医者に相談してみるのは大事なことかなと思うよ
働きたいなぁ……友人の結婚式があるからそれまでには働きたい……。
ひどい時は性欲以外のとこに、賢者タイムきてなんにもしなかったなー
月から時短勤務開始ですが１年休職していて、いきなり忙しい時期なので心が折れないか心配です。
>>367
レスありがとう
367さんのように自己判断で働ける！と思って余計うつが悪化して療養して焦って・・・のループが続いてるんだ
去年の8月に退社してから11月に単発のバイト週1で始めたんだけどそれでいけるような気がしてたんだ
でもまだ無理なのかもしれないし、ただだらけてるだけかもしれないのがわからなくて・・・医者に相談してみるよ、ありがとう
レスありがとう
367さんのように自己判断で働ける！と思って余計うつが悪化して療養して焦って・・・のループが続いてるんだ
去年の8月に退社してから11月に単発のバイト週1で始めたんだけどそれでいけるような気がしてたんだ
でもまだ無理なのかもしれないし、ただだらけてるだけかもしれないのがわからなくて・・・医者に相談してみるよ、ありがとう
医者が復職の判断はしてくれないけどね
結婚式とかだと「今何してんの？」ってなりそうだもんね…
招待状の返事まだ出してないからいっそ欠席しようかなと思ってる。
結婚式なんて明るい雰囲気を壊すようなことはできないからキャンセルしたなー昔
一人で誰とも話さずにしーんとしてると一番気を使われるって話だけど。
ひょっとしてつまんなかったのかなーって。
うつじゃなくてもコミュ障でも結婚式はハードル高いと思う。
ひょっとしてつまんなかったのかなーって。
うつじゃなくてもコミュ障でも結婚式はハードル高いと思う。
クラス会もツライな。
懐かしいみんなには会いたいけど。
懐かしいみんなには会いたいけど。
>>374
友人ならその方がいいかも
俺は従姉妹でかなり前に出席すると言ってたから出席した
しかも従姉妹も鬱で酷い時あって、今は落ち着いてるみたいだが
歳もかなり離れてて、赤ちゃんの時から結構会ってたから、良かったなぁと感動して思わず泣いてしまった
友人ならその方がいいかも
俺は従姉妹でかなり前に出席すると言ってたから出席した
しかも従姉妹も鬱で酷い時あって、今は落ち着いてるみたいだが
歳もかなり離れてて、赤ちゃんの時から結構会ってたから、良かったなぁと感動して思わず泣いてしまった
病気になるまでイライラがうつの症状だなんて知らなかったわ。
当時迷惑かけた人にうつのせいでイライラしてしまったんですって謝ってもピンとこなさそう。
当時迷惑かけた人にうつのせいでイライラしてしまったんですって謝ってもピンとこなさそう。
休職から二週間。最初の3日は死んだように眠り続けた。朝は、子供の朝食とお見送りまでして、布団にバタン。。
4日目以降から今日まで、昼は眠りたくても眠れず、朝、学校に子供を送りだしたあと空虚感ととてつもない不安が襲ってくる。
会社のこと、子供のこと、将来のこと、
両親へ心配かけていること、自分の情けなさ、、昔のこと、過去から未来のことで
子供のようにワンワン泣いてばかりの毎日。母子家庭なのに、私が働かなくてはならないのにどうしよう。実家は年金で狭いところに住んでいるので一緒にはすめない。
これで二度目の休職で、もう今回は戻れないのでは、また戻れてもあの仕事はできないという不安。
昨日まで動けなかったけど、今日は自分にムチ打つように家の掃除を始めた。仕事していたときは簡単な掃除しかできなかったから、物をズラすとたくさんのホコリが。
それでも自然と『無理はしない、無理はしない。』『神様助けてください』と言葉が出てきてしまい、ワアワア泣きながら、掃除をした。
学校から帰ってきた子供には目が真っ赤だよ？と心配され、花粉のせいにした。
こんな状態であと数ヶ月を過ごさなくていけないのか。拷問の檻の中に入れられているような。かといって檻の外に行っても何もできない。
寝ている子供の手にハンドクリームを塗りながら、また涙が止まらなかった。。
また子供とと楽しくキッザニア行ったりできる日はくるのかな。
お薬飲んでいれば本当に復帰できるのでしょうか。
4日目以降から今日まで、昼は眠りたくても眠れず、朝、学校に子供を送りだしたあと空虚感ととてつもない不安が襲ってくる。
会社のこと、子供のこと、将来のこと、
両親へ心配かけていること、自分の情けなさ、、昔のこと、過去から未来のことで
子供のようにワンワン泣いてばかりの毎日。母子家庭なのに、私が働かなくてはならないのにどうしよう。実家は年金で狭いところに住んでいるので一緒にはすめない。
これで二度目の休職で、もう今回は戻れないのでは、また戻れてもあの仕事はできないという不安。
昨日まで動けなかったけど、今日は自分にムチ打つように家の掃除を始めた。仕事していたときは簡単な掃除しかできなかったから、物をズラすとたくさんのホコリが。
それでも自然と『無理はしない、無理はしない。』『神様助けてください』と言葉が出てきてしまい、ワアワア泣きながら、掃除をした。
学校から帰ってきた子供には目が真っ赤だよ？と心配され、花粉のせいにした。
こんな状態であと数ヶ月を過ごさなくていけないのか。拷問の檻の中に入れられているような。かといって檻の外に行っても何もできない。
寝ている子供の手にハンドクリームを塗りながら、また涙が止まらなかった。。
また子供とと楽しくキッザニア行ったりできる日はくるのかな。
お薬飲んでいれば本当に復帰できるのでしょうか。
>352
横からですがどうぞ
「黒子のバスケ」脅迫事件の被告人意見陳述全文公開１
http://bylines.news.yahoo.co.jp/shinodahiroyuki/20140315-00033576/
「黒子のバスケ」脅迫事件の被告人意見陳述全文公開2
http://bylines.news.yahoo.co.jp/shinodahiroyuki/20140315-00033579/
横からですがどうぞ
「黒子のバスケ」脅迫事件の被告人意見陳述全文公開１
http://bylines.news.yahoo.co.jp/shinodahiroyuki/20140315-00033576/
「黒子のバスケ」脅迫事件の被告人意見陳述全文公開2
http://bylines.news.yahoo.co.jp/shinodahiroyuki/20140315-00033579/
>>381
休職一度目は寛解して復帰したんですよね？
休職一度目は寛解して復帰したんですよね？
>>383
寛解まで至らなかったかもしれませんでしたが、お散歩はできるようになっていたのと、近所の人が、いつまで休んでる？生活大丈夫なのか？なとうるさかったので、休職中のほうが辛く、逃げるように三ヶ月で復職しました。
それでもその時は精神的には今より休めていた気がします。
それから途中、危機はあったものの薬を多めに飲んだりして四年頑張り、もう2度と休職はしたくないとおもっていました。
今回はもう戻りたくない気持ちもあり（あの職場に戻ったらまた繰り返す）、でも 辞めたらもう条件のいい仕事は無いだろうと絶望しています。
前回とは違い、泣いてばかりの毎日で良くなる日が来るのか、不安ばかりです。
寛解まで至らなかったかもしれませんでしたが、お散歩はできるようになっていたのと、近所の人が、いつまで休んでる？生活大丈夫なのか？なとうるさかったので、休職中のほうが辛く、逃げるように三ヶ月で復職しました。
それでもその時は精神的には今より休めていた気がします。
それから途中、危機はあったものの薬を多めに飲んだりして四年頑張り、もう2度と休職はしたくないとおもっていました。
今回はもう戻りたくない気持ちもあり（あの職場に戻ったらまた繰り返す）、でも 辞めたらもう条件のいい仕事は無いだろうと絶望しています。
前回とは違い、泣いてばかりの毎日で良くなる日が来るのか、不安ばかりです。
>>387
ありがとうございます。
まだ今回はお散歩や好きなことなど、何もする気になれず、
テレビを見ても、楽しそうに笑っている人を見るとつらくなります。
同居の人がいないときどうやって
過ごしていますか？
ありがとうございます。
まだ今回はお散歩や好きなことなど、何もする気になれず、
テレビを見ても、楽しそうに笑っている人を見るとつらくなります。
同居の人がいないときどうやって
過ごしていますか？
焦りから復職しても続かなきゃ意味ないです。
せっかく休職が認められる職場にいるんだからしっかり治していただきたい。
そのためにはゆっくり休むことですね。
せっかく休職が認められる職場にいるんだからしっかり治していただきたい。
そのためにはゆっくり休むことですね。
復職は暇が苦痛と感じる位になってから
ちょうど今の俺がそう
これでも年明けまでは復職出来るのだろうかと色々と焦っててやばい状態だった
ちょうど今の俺がそう
これでも年明けまでは復職出来るのだろうかと色々と焦っててやばい状態だった
>>345
これ読んだ。涙出そうになったよ
これ読んだ。涙出そうになったよ
395 ：優しい名無しさん：2014/03/19(水) 01:02:31.71 ID:oMZFUa/y
安楽死党
母子家庭ってホント屑だわ
毎日一つ小さな事でも成功体験を作る様にしてるな
昨日は春一番を感じながら散歩してご飯ダベテ帰って来る
コツコツ毎日の出来る事を増やしている
毎日一つ小さな事でも成功体験を作る様にしてるな
昨日は春一番を感じながら散歩してご飯ダベテ帰って来る
コツコツ毎日の出来る事を増やしている
なんで？
うちも母子家庭だよ。
アル中で暴力ふるう父親からみんなで逃げた。
うちの母親はきちんと働いて家かって育ててくれた。
母子家庭に後ろめたさなんてない。
あの父親と過ごした地獄のような生活から抜け出せて良かった。
うちも母子家庭だよ。
アル中で暴力ふるう父親からみんなで逃げた。
うちの母親はきちんと働いて家かって育ててくれた。
母子家庭に後ろめたさなんてない。
あの父親と過ごした地獄のような生活から抜け出せて良かった。
暇死にしそう。
前に暇死にから抜け出すために無理やりバイト受けて面接中に受かった。しかし苦しくなって受かって帰宅して2時間後くらいに「やっぱりやめます」って速攻電話した最悪な自分。もう暇死にの毎日を過ごすしかない気がしてきた。
前に暇死にから抜け出すために無理やりバイト受けて面接中に受かった。しかし苦しくなって受かって帰宅して2時間後くらいに「やっぱりやめます」って速攻電話した最悪な自分。もう暇死にの毎日を過ごすしかない気がしてきた。
みんなあくせく働いてるのにボーとしてていいのだろうかと思うようになた
あなたがあくせく働けるなら働いたらええねん
>>398
暇なだけで死ねたらなんて幸せなんだろうね
暇なだけで死ねたらなんて幸せなんだろうね
仕事のストレスによるうつ病でダウンして、とりあえず3週間の自宅療養の診断書を
お医者様に書いてもらって、休職とかの扱いではないけれど、とりあえず仕事を休んでいます。
私みたいな「急性期」って、本当に寝てないと、眠れなくても静かに横になっていないと、ダメみたいですね。
ちょっと調子いいかな？、と思ってラジオ聴いたり、起き出してテレビ見たりしてたら、頭痛がひどくなって最初の頃の症状に逆戻りしました。
安静にしてます。
お医者様に書いてもらって、休職とかの扱いではないけれど、とりあえず仕事を休んでいます。
私みたいな「急性期」って、本当に寝てないと、眠れなくても静かに横になっていないと、ダメみたいですね。
ちょっと調子いいかな？、と思ってラジオ聴いたり、起き出してテレビ見たりしてたら、頭痛がひどくなって最初の頃の症状に逆戻りしました。
安静にしてます。
４月からリハビリ勤務の予定だけど、休職中１年間家でぼけーっとしていただけだけど、
大丈夫かなー？
大丈夫かなー？
社会復帰諦めたらよくなってきた
キリキリしすぎてたのかもしれん。
キリキリしすぎてたのかもしれん。
405 ：優しい名無しさん：2014/03/19(水) 14:04:16.20 ID:MM+BukgY
攻撃されそうな気分になってくる。
刺されるとかではなくって、何か嫌なことを言われそうな感覚になってくるんです。
刺されるとかではなくって、何か嫌なことを言われそうな感覚になってくるんです。
個人差もあるだろうけど、社会復帰に希望を馳せてたらいつまで経っても良くならないかなぁ？
まだ希望が捨て切れなくて、ゆっくり休めない。
まだ希望が捨て切れなくて、ゆっくり休めない。
>>404
俺も離婚して会社を辞めたらスッキリした
俺も離婚して会社を辞めたらスッキリした
この病気になってから10年以上経つなぁ・・・
10年で変わったことはねぇ…
いろんなことに無関心になった（周囲の結婚、子育ての話、再婚、趣味）
ひきこもりになった（病院の通院以外外に出ない、家でネットしてるか寝てるかのどっちか）
頭が常にぼーっとしてる（漫画は読めるけど、活字は読めなくなったな）
将来がどうでもよくなった（30超えて職歴ねぇんだもんｗ 社会人として終わってるｗ）
生活保護になった（ここで人間関係がだいぶ途切れたｗ 彼女と別れた・・・ 親友と疎遠に・・・）
毎日食って寝るだけの生活になった（だんだん堕落した生活になった・・・ そしてそれが当たり前に・・・）
こんな俺からこのスレを読んでいる皆さんにアドバイスを一言
俺みたいにはなるなよｗ
10年で変わったことはねぇ…
いろんなことに無関心になった（周囲の結婚、子育ての話、再婚、趣味）
ひきこもりになった（病院の通院以外外に出ない、家でネットしてるか寝てるかのどっちか）
頭が常にぼーっとしてる（漫画は読めるけど、活字は読めなくなったな）
将来がどうでもよくなった（30超えて職歴ねぇんだもんｗ 社会人として終わってるｗ）
生活保護になった（ここで人間関係がだいぶ途切れたｗ 彼女と別れた・・・ 親友と疎遠に・・・）
毎日食って寝るだけの生活になった（だんだん堕落した生活になった・・・ そしてそれが当たり前に・・・）
こんな俺からこのスレを読んでいる皆さんにアドバイスを一言
俺みたいにはなるなよｗ
>>408
生活保護と人間関係は関連してるの？
生活保護と人間関係は関連してるの？
>>382
気になるから読んだら、長くて挫折。。
陳述書って、誤解を招かないように配慮された文書だから長いよね。
2ちゃんねる用語が冒頭から出てきて、びっくりした
やっぱり、ネット、特にここは心に悪いんだよね、、
さみしくて、来てしまう
気になるから読んだら、長くて挫折。。
陳述書って、誤解を招かないように配慮された文書だから長いよね。
2ちゃんねる用語が冒頭から出てきて、びっくりした
やっぱり、ネット、特にここは心に悪いんだよね、、
さみしくて、来てしまう
私も寂しくてここに来てしまう。
あとSNSも必要悪かなと思う
便利っていえば便利だけども
便利っていえば便利だけども
SNSは退会してスッキリしました
2ちゃんやめろよ
ナマポ受けられてｳﾗﾔﾏｼｽ
疎遠になった兄貴が結構な資産家なんでまず通らないわ
俺が財産持ってるわけでもないのに理不尽だなあ
疎遠になった兄貴が結構な資産家なんでまず通らないわ
俺が財産持ってるわけでもないのに理不尽だなあ
やたら人に好かれよう・気に入られよう・愛想良くしようと行動していた時期が
あるんだけど、うつと関連あると思います？
悪く思われているって被害妄想から愛想良くしないとって思ったのだろうか。
先生は過剰適応だねって言ってたけど、うつになったorなりかけでこんな症状が出た人います？
あるんだけど、うつと関連あると思います？
悪く思われているって被害妄想から愛想良くしないとって思ったのだろうか。
先生は過剰適応だねって言ってたけど、うつになったorなりかけでこんな症状が出た人います？
>>416
実際申請したの？
実際申請したの？
なんで自分の話ばかりしたがる輩が多いのか？
「あんたの話は聞きたくないけど、自分の話は聞いて聞いて！」ってか。
「あんたの話は聞きたくないけど、自分の話は聞いて聞いて！」ってか。
病気で休んでるや体調崩して休んでるで良いだろう
普通気が利く相手なら察するよ
透けずけ効いて来る相手とは円を切れ病むぞ
人生としては終わるかもしれんけど
背中にしょってる重たい荷物が病んでる原因なんだから
それらを降ろさない事には楽になる訳無いよな
離婚したり転職したら良い
根本的に仕事が出来なくて周囲に迷惑掛けてる様なのはどこ逝っても駄目だが
職業訓練とか受けて人並みに自分み書きするとか
普通気が利く相手なら察するよ
透けずけ効いて来る相手とは円を切れ病むぞ
人生としては終わるかもしれんけど
背中にしょってる重たい荷物が病んでる原因なんだから
それらを降ろさない事には楽になる訳無いよな
離婚したり転職したら良い
根本的に仕事が出来なくて周囲に迷惑掛けてる様なのはどこ逝っても駄目だが
職業訓練とか受けて人並みに自分み書きするとか
>382
アザース、読んどきます
久々に布団ほしたら良く眠れそう
こういうの大事なんだな
薬でなんとかするよりも
こういうの大事なんだな
薬でなんとかするよりも
424 ： ◆uUk5P3MWhQ ：2014/03/19(水) 21:53:06.79 ID:oalFf0iL
向精神薬から有機栽培のセントジョーンズワートに切り替えたいけど、薬と相性悪いんだよね。
暇だしデイケアでも行こうかな
自立支援受けてれば無料だよね？
何するかわかんないけど
自立支援受けてれば無料だよね？
何するかわかんないけど
なにか楽しいことが無いかなって思ってます。
本は読めません。漫画はわからない。テレビは見れません。何かおもしろい番組を見つけたら見れるかも。録画しておいたら見れるかも。
昔映画が好きだったので、映画いいなあと思いますが、テレビでやってても10分くらいで見れなくなってやめてしまいます。コメディーとかで笑いたいと思うのですが。DVDを借りたら観れるでしょうか。選べない。
気が向いたら無心で料理するのは
楽しいです。
ずっと誰かが側にいて、一緒に何々しようよって言ってくれたらいいなって思う。一人で何を始めることも、集中力を持って続けることもできないです。
こんな状態で、何か楽しめること思いついたらアドバイスいただけませんか。
本は読めません。漫画はわからない。テレビは見れません。何かおもしろい番組を見つけたら見れるかも。録画しておいたら見れるかも。
昔映画が好きだったので、映画いいなあと思いますが、テレビでやってても10分くらいで見れなくなってやめてしまいます。コメディーとかで笑いたいと思うのですが。DVDを借りたら観れるでしょうか。選べない。
気が向いたら無心で料理するのは
楽しいです。
ずっと誰かが側にいて、一緒に何々しようよって言ってくれたらいいなって思う。一人で何を始めることも、集中力を持って続けることもできないです。
こんな状態で、何か楽しめること思いついたらアドバイスいただけませんか。
料理を楽しめるならかなり良好な状態かなと思う
オレは楽しくもないネトゲに入ってどうでもいいチャットを眺めてる
オレは楽しくもないネトゲに入ってどうでもいいチャットを眺めてる
俺もカラッと笑えるコメディーとか観ていたい
テレビのお笑い番組とかはつまらん芸人が人間関係使って笑い取ってたりして嫌だ
テレビのお笑い番組とかはつまらん芸人が人間関係使って笑い取ってたりして嫌だ
デジタルモノって絶対悪化の元の一つだよな
>>429
ナマポ以外は、あなわた。
ナマポ以外は、あなわた。
>>432
パソコン？iPhone？他のスマホ？
パソコン？iPhone？他のスマホ？
>>434
じゃ、普通に日本語打つキーボードにして、数字を打つ画面に変えて、「6」を4回打つと出ます。
じゃ、普通に日本語打つキーボードにして、数字を打つ画面に変えて、「6」を4回打つと出ます。
>>417
俺はうつが治りかけてきたらかなり攻撃的になった
うつと自罰的傾向がリンクする場合は確かにありえるかもね
>>426
世の中には楽しいことはいくらでもあるけど
集中力が出なくて受動的な娯楽すら十分に楽しめない状態と理解した
それだけ脳が衰えている
まず生活習慣(運動・栄養・睡眠・日光)を整える
次に簡単なゲーム(艦これとか脳トレとか)で脳に刺激を与える
マイペースで出来るもの・演出効果が派手なものがいいと思う
俺はうつが治りかけてきたらかなり攻撃的になった
うつと自罰的傾向がリンクする場合は確かにありえるかもね
>>426
世の中には楽しいことはいくらでもあるけど
集中力が出なくて受動的な娯楽すら十分に楽しめない状態と理解した
それだけ脳が衰えている
まず生活習慣(運動・栄養・睡眠・日光)を整える
次に簡単なゲーム(艦これとか脳トレとか)で脳に刺激を与える
マイペースで出来るもの・演出効果が派手なものがいいと思う
ソシャゲのような毎日やらないと差が出るゲームは神経にダメージくるね
色んなゲームやってきたけど、>>437と同様に艦これやってる自分ガイル
色んなゲームやってきたけど、>>437と同様に艦これやってる自分ガイル
感これやってみたいけどお金かかるんでしょ？
無職で遊んでる場合じゃないな
遊べる暇あれば働かなきゃ
無職で遊んでる場合じゃないな
遊べる暇あれば働かなきゃ
>>426です。
料理はしないと食べるものないし、作り置きで3日くらい食べるんですが、他のことよりやり始めるハードルが低いのと、やり始めたら集中できます。
>>437さん
＞集中力が出なくて受動的な娯楽すら十分に楽しめない状態と理解した
すごく納得しました。
どん底よりはまだ上みたいで、栄養と睡眠はまあまあできてます。運動と日光が本当に難しいですね。外になかなか出られなくて。いっかーもう家に居よう、と思ってしまいます。みなさんどうされてますか？
順序だてて書いてくださったので想像しやすかったです、ありがとうございます。
料理はしないと食べるものないし、作り置きで3日くらい食べるんですが、他のことよりやり始めるハードルが低いのと、やり始めたら集中できます。
>>437さん
＞集中力が出なくて受動的な娯楽すら十分に楽しめない状態と理解した
すごく納得しました。
どん底よりはまだ上みたいで、栄養と睡眠はまあまあできてます。運動と日光が本当に難しいですね。外になかなか出られなくて。いっかーもう家に居よう、と思ってしまいます。みなさんどうされてますか？
順序だてて書いてくださったので想像しやすかったです、ありがとうございます。
今日は雨だね、しかも結構な降り方。
でも、今の気分からすると、こういう天気のが俺にはふさわしいわ。
雲ひとつないおだやかな快晴、とか逆にツライよ。
でも、今の気分からすると、こういう天気のが俺にはふさわしいわ。
雲ひとつないおだやかな快晴、とか逆にツライよ。
>>439
艦これは無料でも結構遊べると聞くよ。
うつで療養中に遊ぶ暇あったら働けとか考えるのは危険。
働くことは遊びがこなせてからで良い。
まずはハードルの低い事をひとつひとつクリアしてから仕事復帰しても遅くないよ。
経済的にというならナマポなり年金なり受けた方がいい。
焦って仕事して再発したから気持ちはわかるけど。
艦これは無料でも結構遊べると聞くよ。
うつで療養中に遊ぶ暇あったら働けとか考えるのは危険。
働くことは遊びがこなせてからで良い。
まずはハードルの低い事をひとつひとつクリアしてから仕事復帰しても遅くないよ。
経済的にというならナマポなり年金なり受けた方がいい。
焦って仕事して再発したから気持ちはわかるけど。
患う前から雨音は好きだなあ
このスレで障害年金について知って、証書待ち。。
貯金もそろそろ底をつくから、働きたいけど不安？情緒不安定がひどくて、わんの散歩にも行けない。
年金は、落ちた事を前提に考えるようにしなきゃ、ますます眠れなくて、不安で怖い。
どうして散歩すら行けなくなっちゃったんだろう。外が怖い。
貯金もそろそろ底をつくから、働きたいけど不安？情緒不安定がひどくて、わんの散歩にも行けない。
年金は、落ちた事を前提に考えるようにしなきゃ、ますます眠れなくて、不安で怖い。
どうして散歩すら行けなくなっちゃったんだろう。外が怖い。
雨だと、出なくて良い理由になるから、嬉しい
ぐっすり、眠りたい
ぐっすり、眠りたい
同じような症状でうつだって病院に連れて行かれたら
うつとパニックですねって言われたよオレ
薬が全然違ってくるから先生と相談したらいいと思う
うつとパニックですねって言われたよオレ
薬が全然違ってくるから先生と相談したらいいと思う
>>427
> 料理を楽しめるならかなり良好な状態かなと思う
自分はおととい、昨日と料理をしてたなあ
楽しいというより、半分やむを得ず見たいなところが歩けど
おとといはかき玉汁、昨日は鮭缶の中身を卵で閉じた簡単なものだったけど、疲れた･･･
> 料理を楽しめるならかなり良好な状態かなと思う
自分はおととい、昨日と料理をしてたなあ
楽しいというより、半分やむを得ず見たいなところが歩けど
おとといはかき玉汁、昨日は鮭缶の中身を卵で閉じた簡単なものだったけど、疲れた･･･
うんこひねり出す気力も力もなくなった
うんこするのに20分かかるとかもういやだ
うんこするのに20分かかるとかもういやだ
私は何を飲んでも下痢です。薬で軟便になってますが。
病気のこと言ってない友達が何度か誘ってくるから、相手に悪いと思ってお酒なしでお店に顔出したけどやっぱり楽しめないなぁ。
罪悪感も出てくるし断った方がいいかな。
罪悪感も出てくるし断った方がいいかな。
>>447
食べることがなんというか苦痛なんだよねえ
食べることがなんというか苦痛なんだよねえ
>>446
パニック障害ってこんな感じなんだね、教えてくれてありがとう
先生には言ってあるんだ。無理しないで良いって。これ以上くすりを増やしたくないみたい
庭でわんと遊べるくらいに頑張りたい。その前に働かなきゃだけど
パニック障害ってこんな感じなんだね、教えてくれてありがとう
先生には言ってあるんだ。無理しないで良いって。これ以上くすりを増やしたくないみたい
庭でわんと遊べるくらいに頑張りたい。その前に働かなきゃだけど
>>451
まあ、食わなかったら死ぬ末路しかないしね
まあ、食わなかったら死ぬ末路しかないしね
>>450
お酒飲まなきゃ普通の人だって楽しめないでしょ
お酒飲まなきゃ普通の人だって楽しめないでしょ
食器洗ったら冷え切った
少し布団に入るか
少し布団に入るか
みんな療養中なにやってるの？
俺は相撲の星取予想くらいしか楽しみないや
オナニーも一日一回しかできないし
俺は相撲の星取予想くらいしか楽しみないや
オナニーも一日一回しかできないし
性欲があるなら鬱とは全く思えないわ
そんな気力も気分も起こらないし
そんな気力も気分も起こらないし
薬飲んでない詐病だろ
今そういう人多いよ
今そういう人多いよ
昔パキシル飲んでたときはひどかったけど
今レキソタンとドグマチールだけだと微妙に性欲はあるよ
積極的にしたいわけじゃないけど暇で暇で
今レキソタンとドグマチールだけだと微妙に性欲はあるよ
積極的にしたいわけじゃないけど暇で暇で
460 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 14:09:21.42 ID:iKx/gV2V
傷病手当受給しながら療養中です。
リーマスも服用しているため、毎月血液検査や会社提出用の診断書、薬代などで
1.5万円ほどかかります。
制度についてはよくわかりませんが、窓口で診察代など支払いなしで
帰られる方がいらっしゃいます。
私のような傷病手当受給者でもそのような制度を利用できるのでしょうか？
結構たくさんの方が支払いなしで帰られるのを見ます・・・
リーマスも服用しているため、毎月血液検査や会社提出用の診断書、薬代などで
1.5万円ほどかかります。
制度についてはよくわかりませんが、窓口で診察代など支払いなしで
帰られる方がいらっしゃいます。
私のような傷病手当受給者でもそのような制度を利用できるのでしょうか？
結構たくさんの方が支払いなしで帰られるのを見ます・・・
461 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 14:12:18.21 ID:HorxRJTV
今そういう気分じゃない
眠剤いろいろ試して変えてもらってやっと落ち着いたところで4月から2種類に減らされるorz
厚生労働省恨むよ・・・なんのために短期・中間・長期の眠剤があると思ってんだ
外出るの2週間ぶりで雨だし、疲れた・・・
厚生労働省恨むよ・・・なんのために短期・中間・長期の眠剤があると思ってんだ
外出るの2週間ぶりで雨だし、疲れた・・・
465 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 14:35:37.47 ID:iKx/gV2V
>>462
名称は分かりませんが、そういう類のものかと思います。
診断書代3000円だけになるならありがたいです。
>>463
診察券とは別に何か白い紙を出してました。
A4ぐらいの紙を3回ぐらい折って小さくしたようなものでした。
別件ですが、同じ診察日に生活保護（母子家庭？）の人が居て
本当に必要なのかな・・・って状態でいつも大きな声で連れだってこられる
同じ仲間の人たちと話しています・・・
名称は分かりませんが、そういう類のものかと思います。
診断書代3000円だけになるならありがたいです。
>>463
診察券とは別に何か白い紙を出してました。
A4ぐらいの紙を3回ぐらい折って小さくしたようなものでした。
別件ですが、同じ診察日に生活保護（母子家庭？）の人が居て
本当に必要なのかな・・・って状態でいつも大きな声で連れだってこられる
同じ仲間の人たちと話しています・・・
>>465
傷病手当をもらっているということは収入があるから
自立支援を申請しても医療費無料にはならないかも
（収入額に応じて自己負担額の上限がある）
ただ、医療費が自己負担３割から１割に減るから（薬代も含む）
通院が長期にわたってる場合は申請したほうが得だよ＠自立支援
傷病手当をもらっているということは収入があるから
自立支援を申請しても医療費無料にはならないかも
（収入額に応じて自己負担額の上限がある）
ただ、医療費が自己負担３割から１割に減るから（薬代も含む）
通院が長期にわたってる場合は申請したほうが得だよ＠自立支援
自分はパキシル服用してた時は性欲が全く無くなってたけど
レクサプロに変えてもらったら性欲が出てきたよ。
ただ健康な時は手でイケてたけど、うつになってからは手ではイケなくなってしまったから
どうしても抜きたくて仕方なくオナホ買ってきたw
まさか自分がオナホ買うとは思わなかったわ。
レクサプロが効き過ぎていた時期だからかも知れないが。
今は１日一錠から0.5錠にしたら少し落ち着いた。
毎日オナる事はないけど適度にしてる。
レクサプロに変えてもらったら性欲が出てきたよ。
ただ健康な時は手でイケてたけど、うつになってからは手ではイケなくなってしまったから
どうしても抜きたくて仕方なくオナホ買ってきたw
まさか自分がオナホ買うとは思わなかったわ。
レクサプロが効き過ぎていた時期だからかも知れないが。
今は１日一錠から0.5錠にしたら少し落ち着いた。
毎日オナる事はないけど適度にしてる。
母親がうるさくて怖い
家事やりなさい掃除しなさいって言われるし、すぐやらなかったらまだやってないじゃん！って怒られる
調子悪くてベッドで寝ててもお構いなし
うつ病？何それおいしいのって感じなんだと思う
母親の怒った声が頭に響いて痛い
でも鬱で無職だから何も言えない辛い
家事やりなさい掃除しなさいって言われるし、すぐやらなかったらまだやってないじゃん！って怒られる
調子悪くてベッドで寝ててもお構いなし
うつ病？何それおいしいのって感じなんだと思う
母親の怒った声が頭に響いて痛い
でも鬱で無職だから何も言えない辛い
年収高いのに１５０００円ぐらいでぐだぐだ言うなら受診しなきゃ良いのに
健康保険払ってないの？
健康保険払ってないの？
うつの診断をされて4日目の若輩者です。
1ヶ月前からおかしいな！？と感じて病院に行きました。
鬱になると性欲ってなくなりますか？
いままで朝立ちとか普通にしてたのですが、ここ一ヶ月全くありません。
医者に言おうかなとは思っていたのですが、
恥ずかしくて言えませんでした。
皆さんはいかがでしょうか？
変な質問で申し訳ありませんがよろしくお願いします。
1ヶ月前からおかしいな！？と感じて病院に行きました。
鬱になると性欲ってなくなりますか？
いままで朝立ちとか普通にしてたのですが、ここ一ヶ月全くありません。
医者に言おうかなとは思っていたのですが、
恥ずかしくて言えませんでした。
皆さんはいかがでしょうか？
変な質問で申し訳ありませんがよろしくお願いします。
>>470
性欲と精力は別物だけど、そこは理解してる？
「やりたいけどできない」のが精力低下。
「やりたいとも思わない」のが性欲低下。
「朝立ちしなくなった」のは性欲とは無関係なので、
あなたは精力低下を気にしているのではないかな。
鬱はいろんな機能が低下するので精力が低下してもおかしくはない。
ただ必ず低下すると決まっているものでもない。
それに鬱が治れば自然に回復するものなのでそれほど気にしなくて良い。
どうしても気になるなら食事のバランスに気を付けて、肥満や痩せがあるなら標準にしよう。
それに朝立ちするかしないかは、何の指標にもならない。
性欲と精力は別物だけど、そこは理解してる？
「やりたいけどできない」のが精力低下。
「やりたいとも思わない」のが性欲低下。
「朝立ちしなくなった」のは性欲とは無関係なので、
あなたは精力低下を気にしているのではないかな。
鬱はいろんな機能が低下するので精力が低下してもおかしくはない。
ただ必ず低下すると決まっているものでもない。
それに鬱が治れば自然に回復するものなのでそれほど気にしなくて良い。
どうしても気になるなら食事のバランスに気を付けて、肥満や痩せがあるなら標準にしよう。
それに朝立ちするかしないかは、何の指標にもならない。
>>471
早速のご回答ありがとうございます。
精力低下ですかね！？例えばエロ動画とか見ても全く自慰行為をしようとは思わなくなりました。
一度、無理矢理自慰行為を行ない最後までいきましたが、全然気持ち良くなかったです。
下世話な話で申し訳ありません。
早速のご回答ありがとうございます。
精力低下ですかね！？例えばエロ動画とか見ても全く自慰行為をしようとは思わなくなりました。
一度、無理矢理自慰行為を行ない最後までいきましたが、全然気持ち良くなかったです。
下世話な話で申し訳ありません。
なんかな～にもする気にならない
気力がまったくない
こんなとき、どうすればいいんですか？
気力がまったくない
こんなとき、どうすればいいんですか？
474 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 16:42:12.38 ID:iKx/gV2V
>>466
ありがとうございます。
一度確認してみます。
>>469
年収が高いと何を以て思われたかわかりませんが・・・
傷病手当の中から保険料は支払ってます。
1.5万円という金額は保険適用での金額です。
診断書は違いますけど
ありがとうございます。
一度確認してみます。
>>469
年収が高いと何を以て思われたかわかりませんが・・・
傷病手当の中から保険料は支払ってます。
1.5万円という金額は保険適用での金額です。
診断書は違いますけど
475 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 16:45:40.59 ID:lo1hg+Oq
性欲は薬の影響で無くなる人の方が多いと思う。
重症のうつの場合は性欲が無くなった心配とか言える状況ではないけど。
重症のうつの場合は性欲が無くなった心配とか言える状況ではないけど。
>>472
精力も性欲もどっちも低下しているように見える。
ただ、精力や性欲は、鬱の指標にはならないと言う事は理解しておいて。
よくある間違いは「しっかり勃たなくてはおかしい」
「毎日朝立ちして、オナニーしたら気持ちよくならなければ正常ではない」
「鬱になる前は毎日してたので療養中も毎日しなくては。できなくなったら悪化してるってこと」
「だから今は異常な状態だ、ダメだ。こんなに鬱がひどくなってる」
というふうに、マイルールで鬱と関連付けて基準を決めてしまうこと。
勃起の状態を、鬱の重さや、いかにひどい容態か、のめやすにしてしまうのは
間違いなのでそこ気を付けて。
精力も性欲もどっちも低下しているように見える。
ただ、精力や性欲は、鬱の指標にはならないと言う事は理解しておいて。
よくある間違いは「しっかり勃たなくてはおかしい」
「毎日朝立ちして、オナニーしたら気持ちよくならなければ正常ではない」
「鬱になる前は毎日してたので療養中も毎日しなくては。できなくなったら悪化してるってこと」
「だから今は異常な状態だ、ダメだ。こんなに鬱がひどくなってる」
というふうに、マイルールで鬱と関連付けて基準を決めてしまうこと。
勃起の状態を、鬱の重さや、いかにひどい容態か、のめやすにしてしまうのは
間違いなのでそこ気を付けて。
薬飲んで思考能力が落ちてるのに性欲だけあったら危ないじゃない
半島みたいに毎日強姦事件でニュースが溢れるよ
気違いは家でじっとしてな
半島みたいに毎日強姦事件でニュースが溢れるよ
気違いは家でじっとしてな
最近、本当にたたなくなったなー
性欲が無くなるって本当なのね
性欲が無くなるって本当なのね
そういや年が明けてから一回もしとらんわ
>>477
返信ありがとうございます。
もう一つ質問があります。
障害年金
生活保護
アルバイト
どれを選択したら幸せになれますか？
（正社員はできそうにないです。）
ひきこもり歴3年以上なので、
失業保険とか傷害手当金などの申請は無理です。
返信ありがとうございます。
もう一つ質問があります。
障害年金
生活保護
アルバイト
どれを選択したら幸せになれますか？
（正社員はできそうにないです。）
ひきこもり歴3年以上なので、
失業保険とか傷害手当金などの申請は無理です。
質問ウゼー
もう限界が近づいて来てる人のスレッド177
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1393857640/
対人恐怖・人見知り・コミュ障etcで内面ハードな人3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392257997/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-246
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1393065579/
【寝たきり】廃人Part.29【うつ病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1386126686/
死にたいけど痛いのと苦しいのはいやだ その2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1261834929/
もう限界が近づいて来てる人のスレッド177
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1393857640/
対人恐怖・人見知り・コミュ障etcで内面ハードな人3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392257997/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-246
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1393065579/
【寝たきり】廃人Part.29【うつ病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1386126686/
死にたいけど痛いのと苦しいのはいやだ その2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1261834929/
>>481
アルバイト一択。
アルバイト一択。
このスレ見てたら幸せになれないよ
此所は気違いだけが集まる不幸のインターネット
488 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 20:03:54.52 ID:SKeqS+Ft
読書が好きで専門性のある論文集や著作集を読んでたんで、療養中にも
と思って読んでみたけど内容が頭に入らない。
読む速度も遅いし、嫌になるよ。
読書がダメなら簡単なプラモでもと買ってきたけど、やっぱり途中で
疲れて作りきれていない。
まだ早いかな
と思って読んでみたけど内容が頭に入らない。
読む速度も遅いし、嫌になるよ。
読書がダメなら簡単なプラモでもと買ってきたけど、やっぱり途中で
疲れて作りきれていない。
まだ早いかな
>>485
484じゃないけどアルバイトでも働けるんならアルバイトの方がいいと思うよ。
今の病気が発症した初診日(生まれて初めて精神疾患で治療を受けた最初の日)に厚生年金に加入してたら障害年金申請してみるのもいい。
初診日に国民年金加入だったら障害年金はかなり難しい。
今までの年収や年齢などにもよるけど、年金じゃ貰えても月5万くらいがいいとこじゃない?
484じゃないけどアルバイトでも働けるんならアルバイトの方がいいと思うよ。
今の病気が発症した初診日(生まれて初めて精神疾患で治療を受けた最初の日)に厚生年金に加入してたら障害年金申請してみるのもいい。
初診日に国民年金加入だったら障害年金はかなり難しい。
今までの年収や年齢などにもよるけど、年金じゃ貰えても月5万くらいがいいとこじゃない?
490 ： ◆r0p/Rg8RZU ：2014/03/20(木) 20:27:27.06 ID:p9/3gfar
田舎だと近所の目が気になって休職も難しい。
あの家の息子さん、家にいて何してるんだろうってね。
無職が許されない、それが田舎コミュニティの監視社会。
あの家の息子さん、家にいて何してるんだろうってね。
無職が許されない、それが田舎コミュニティの監視社会。
都会の方が無職に厳しそうだけど・・・。
田舎なら療養って理由も仕事ないって言い訳もできそうだけど。
田舎なら療養って理由も仕事ないって言い訳もできそうだけど。
493 ： ◆r0p/Rg8RZU ：2014/03/20(木) 20:46:23.72 ID:p9/3gfar
>>485
障害年金も生活保護も他人が働いて納めた税金で食わせてもらってる。
自分は働かず社会に何の貢献もしてない。そういう意味で自己肯定がものすごく低い。
「生活保護は勝ち組ｗ」とかうそぶいてみた所で世間の白い眼は避けられないし
一人前未満の人間であると言う世間の評価からも逃げられない。
よって幸せにはなれない。
たとえ非課税レベルのアルバイトでも、
自分の食いぶちを自分で稼ぐという最低限の自負心で自己肯定できる。
社会とのつながりも切れない。
上っ面だけのコミュニケーションであっても無いと有るとでは大違い。
障害年金も生活保護も他人が働いて納めた税金で食わせてもらってる。
自分は働かず社会に何の貢献もしてない。そういう意味で自己肯定がものすごく低い。
「生活保護は勝ち組ｗ」とかうそぶいてみた所で世間の白い眼は避けられないし
一人前未満の人間であると言う世間の評価からも逃げられない。
よって幸せにはなれない。
たとえ非課税レベルのアルバイトでも、
自分の食いぶちを自分で稼ぐという最低限の自負心で自己肯定できる。
社会とのつながりも切れない。
上っ面だけのコミュニケーションであっても無いと有るとでは大違い。
>>485
働けるならアルバイトで良いだろうね。
でも無職のうちに年金申請しておけば年金出るだろうし、それからアルバイトでも良い。
私は基礎2級貰いながらバイトしてる。
更新も無事通ったよ。
ナマポ貰うにしても年金の申請はさせられるだろうから、まずは年金というのが個人的な意見。
働けるならアルバイトで良いだろうね。
でも無職のうちに年金申請しておけば年金出るだろうし、それからアルバイトでも良い。
私は基礎2級貰いながらバイトしてる。
更新も無事通ったよ。
ナマポ貰うにしても年金の申請はさせられるだろうから、まずは年金というのが個人的な意見。
>>488
私も読書の内容が頭に入りづらくて苦労した。
でも時間をかければ入るようになるよ。
「内容が頭に入らない」というのは、以前と同じ速度で読もうとするからじゃないかな。
音読するくらいの速さで読んでみて。
あと集中力が切れそうになったら、別の本を読むと良い。
（寝たり食事したりで完全に頭を休めてしまうと、再度エンジンかけるのにエネルギーがいる）
既読の読みやすい本を横に置いといて、ちょくちょく読むのがお勧め。
私も読書の内容が頭に入りづらくて苦労した。
でも時間をかければ入るようになるよ。
「内容が頭に入らない」というのは、以前と同じ速度で読もうとするからじゃないかな。
音読するくらいの速さで読んでみて。
あと集中力が切れそうになったら、別の本を読むと良い。
（寝たり食事したりで完全に頭を休めてしまうと、再度エンジンかけるのにエネルギーがいる）
既読の読みやすい本を横に置いといて、ちょくちょく読むのがお勧め。
うつになってイライラする気力すら無く抑うつが酷かったのに、ふとパズルゲームを始めたら焦燥感が出て制御できなくなってしまった、、
もうゲームはこりごり・・
もうゲームはこりごり・・
周りの仲のいい人が異変に気づき、外に連れ出してくれてる…
着かれるけど、家にいてぼーっとしてるよりいいのかな。
心遣いが染みる。
早く元気になりたい。
着かれるけど、家にいてぼーっとしてるよりいいのかな。
心遣いが染みる。
早く元気になりたい。
治したいならネットやめとけ
>>499
指図する書き込みはいらないんだよ。ここに来るな
指図する書き込みはいらないんだよ。ここに来るな
でもここに来てゲームしてたい超悪いって描く混みは何度も見かけるけど要らない情報
体調悪い時はネットも開かずにじっとしとけ
ネット見るから体調悪く成るんだよ
体調悪い時はネットも開かずにじっとしとけ
ネット見るから体調悪く成るんだよ
ネットやめろってネットに書いてる時点で、言ってる本人がネットやめてないわけで説得力ゼロ
うつの人が体調悪くなる理由なんて素人がわかるわけないのに、なんでいちいち命令するんだ？
良いアドバイスでもした気になって、したり顔したいのか？
うつじゃないやつが書いてるなら、そもそもこのスレに来なくていいし。
良いアドバイスでもした気になって、したり顔したいのか？
うつじゃないやつが書いてるなら、そもそもこのスレに来なくていいし。
昨日は朝11時から夕方6時前まで寝てたわ。
途中目が覚めたりはしたけど。
とりあえず療養とかいってもどうやって生きときゃいいのかわからん。
一日中暇だし、ほぼ毎日家におるから暇死に状態。メシ食って風呂、寝る、しかすることない。前みたいに日々暇で発狂寸前ではなくなったが、暇死には治らん。
することねぇ、、
途中目が覚めたりはしたけど。
とりあえず療養とかいってもどうやって生きときゃいいのかわからん。
一日中暇だし、ほぼ毎日家におるから暇死に状態。メシ食って風呂、寝る、しかすることない。前みたいに日々暇で発狂寸前ではなくなったが、暇死には治らん。
することねぇ、、
そうやって人の話聴かないから病むじゃない
ジドtでも上司が大事な話してるのに携帯弄って敵意て無いとかさ
ジドtでも上司が大事な話してるのに携帯弄って敵意て無いとかさ
>>505
それな
都合の良い事だけ耳に入れて療養とかウケるよな
医者に聞いてみろって、何にも出来ませんけど、2ちゃんに書き込みは出来るからやってますが、療養としてはOKでしょうか？って
ぜったいそういう都合悪い事は診察で話して無いだろ？そのプライドはなんだよって
それな
都合の良い事だけ耳に入れて療養とかウケるよな
医者に聞いてみろって、何にも出来ませんけど、2ちゃんに書き込みは出来るからやってますが、療養としてはOKでしょうか？って
ぜったいそういう都合悪い事は診察で話して無いだろ？そのプライドはなんだよって
横からだけど
うっかり外行き用の顔をお医者さんの前でもしちゃって大丈夫そうにしちゃわない？
どうも正確な状態が伝わってない感があって不安
うっかり外行き用の顔をお医者さんの前でもしちゃって大丈夫そうにしちゃわない？
どうも正確な状態が伝わってない感があって不安
それはあるね
強い自殺願望だか希死念慮があって訴えてはいるんだけどどこまで本気で受け取って貰えてるかあやしいわ
強い自殺願望だか希死念慮があって訴えてはいるんだけどどこまで本気で受け取って貰えてるかあやしいわ
なんかうつっぽいんだけど、病院行かない方がいい？
薬出されて依存したとか、診断名出されてさらになったとか聞くと悪化すると聞いて
今は離職中で、バイトしようかなレベルの20代
つぼおしや、自律訓練法、良かった事をメモるとかをしてる
薬出されて依存したとか、診断名出されてさらになったとか聞くと悪化すると聞いて
今は離職中で、バイトしようかなレベルの20代
つぼおしや、自律訓練法、良かった事をメモるとかをしてる
自分の場合は強い怒りが抑えられなくて結局薬飲んだら落ち着いたけど、代わりに失うものもたくさんある。
512 ：優しい名無しさん：2014/03/21(金) 09:11:57.38 ID:nyxXQ1wH
昨年末の話なのですが、会社の人が自宅に来ました。
アポなしで・・・
一応お見舞い名目で来られたんですが、また来るかもと思うと
ちょっと怖いな。勘ぐってしまう。
アポなしで・・・
一応お見舞い名目で来られたんですが、また来るかもと思うと
ちょっと怖いな。勘ぐってしまう。
うつ病で下記の靴履いてたら変かな？
http://ecx.images-amazon.com/images/I/81PAI9HjcWL._SL1500_.jpg
http://ecx.images-amazon.com/images/I/81PAI9HjcWL._SL1500_.jpg
ほんとに療養中なのかチェックしに来たんじゃないかなとかね…
誰かと話したけど友人は全員離れていった。
自分も友人いなくなった
>>448
抗うつ薬の副作用には便秘があるらしいけど・・
抗うつ薬の副作用には便秘があるらしいけど・・
>515 気分転換にもとした事が糞煩い叔母に
「外見だけよければいいてもんじゃないわよ、よくしてもダメよ」だって
びっくりした。会いたくなくても近所なんだよ
どれだけの言葉の暴力を浴びたか
早く末期癌になればいい
「外見だけよければいいてもんじゃないわよ、よくしてもダメよ」だって
びっくりした。会いたくなくても近所なんだよ
どれだけの言葉の暴力を浴びたか
早く末期癌になればいい
親戚とも疎遠です。
希死念慮？が、何時間おきにくる。。
>>509
なんとか生活出来るレベルなら絶対に近寄らない方がいい
日本は偏見がひどいので行ったら一生通院歴ありと色眼鏡で見られる
ここの人たちみたらわかるように行っても悪化するだけ
とにかく大した診断もせずに感のみで劇薬処方するいかれた事がまかり通ってる科ですよ
なんとか生活出来るレベルなら絶対に近寄らない方がいい
日本は偏見がひどいので行ったら一生通院歴ありと色眼鏡で見られる
ここの人たちみたらわかるように行っても悪化するだけ
とにかく大した診断もせずに感のみで劇薬処方するいかれた事がまかり通ってる科ですよ
飲まず食わずでﾀﾋんじまおうかと思ったが3日足らずで挫折しちまったよ
椅子から立ち上がる気力が出ない
鬱って自分じゃわからない時にいきなりくる
>>498
すごく羨ましい。
一人だと外に出たり何かやったりっていう気にならないもんね。
私はそれができずに一人で家でぼーっとして日々やり過ごしてるけど、本当に外出るのがいいと思う。日光とか外の空気とか。そんな友人がいて心から羨ましい。
一回が長時間にならないようにお願いしてみたら？
あと、早く元気になりたいって思うのはすごく良いけど、今後、こんなに良くしてもらってるのになかなか良くならない！みたいに自分を責めるのは絶対やめてね。
すごく羨ましい。
一人だと外に出たり何かやったりっていう気にならないもんね。
私はそれができずに一人で家でぼーっとして日々やり過ごしてるけど、本当に外出るのがいいと思う。日光とか外の空気とか。そんな友人がいて心から羨ましい。
一回が長時間にならないようにお願いしてみたら？
あと、早く元気になりたいって思うのはすごく良いけど、今後、こんなに良くしてもらってるのになかなか良くならない！みたいに自分を責めるのは絶対やめてね。
休職して今週4週目
一昨日久しぶりにオナニーした
１ヶ月以上ぶり
今週に入るまではムラムラする事さえ無かった
掃除とかもちょっと埃付いてるようなとこも気になってやるようになってきた
一応４月から復職予定
一昨日ずっと泊まりにきてる母親と30分以上歩いて神社にお参りに行ってきた
体調回復と復職の成功祈ってきた
一昨日久しぶりにオナニーした
１ヶ月以上ぶり
今週に入るまではムラムラする事さえ無かった
掃除とかもちょっと埃付いてるようなとこも気になってやるようになってきた
一応４月から復職予定
一昨日ずっと泊まりにきてる母親と30分以上歩いて神社にお参りに行ってきた
体調回復と復職の成功祈ってきた
スポーツジム通い始めたけど
音楽聴きながら出来るマシンはSDとUSB持込可になってたら最高だったのにな
コンサートやライブがいい例だけど
やはり好きな歌で体動かせるのっていいよね
音楽聴きながら出来るマシンはSDとUSB持込可になってたら最高だったのにな
コンサートやライブがいい例だけど
やはり好きな歌で体動かせるのっていいよね
人間１週間食べなくたってしにやしない
柏の通り魔の事件見て鬱で引きこもってる私もそういう事件起こすのではと父親に心配されていた…
やっと合う睡眠薬の組み合わせがわかって安眠できたのに、2週間後にはまた不眠・・・
動いてないから？気持ちの問題？
また「眠れない」不安が強くなる
バイトもできなくなってずっと引きこもってるからせめて早寝早起きの習慣くらいつけたいのに
どうして毎日安定しないんだろう、明日はだめかもしれないって想像するの怖いよ・・・
動いてないから？気持ちの問題？
また「眠れない」不安が強くなる
バイトもできなくなってずっと引きこもってるからせめて早寝早起きの習慣くらいつけたいのに
どうして毎日安定しないんだろう、明日はだめかもしれないって想像するの怖いよ・・・
休養って難しいわ
すぐにゲームに熱中して悪くなるよ
すぐにゲームに熱中して悪くなるよ
通院履歴があると
健保の組合費が上がったり
生命保険に入れなく成る
ってのは基本だしな
【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379913964/
【病院】精神科受診したい人【行きたい】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1348201690/
病気情報の医師の届出制度...警察庁道交法改正試案
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1361509210/
健保の組合費が上がったり
生命保険に入れなく成る
ってのは基本だしな
【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379913964/
【病院】精神科受診したい人【行きたい】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1348201690/
病気情報の医師の届出制度...警察庁道交法改正試案
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1361509210/
536 ：優しい名無しさん：2014/03/21(金) 20:32:41.00 ID:2yLjM33q
537 ：しまむー ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/21(金) 20:46:29.31 ID:6O6bqFy/
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 通院のついでに買い出ししないと生活できないｗ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 通院のついでに買い出ししないと生活できないｗ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
休職からほぼずっと泊まりに来てた母親が、そろそろ独りの生活に慣れないとと実家に帰った
２、３日後にはまた来るらしいが
久しぶりにネトゲしようかなと思ってるが、症状悪化させるかなぁ
今は復職に向けて、勤務時の生活パターンに慣れようと、朝仕事行ってる時間に起きて、夜更かしも避けてる
２、３日後にはまた来るらしいが
久しぶりにネトゲしようかなと思ってるが、症状悪化させるかなぁ
今は復職に向けて、勤務時の生活パターンに慣れようと、朝仕事行ってる時間に起きて、夜更かしも避けてる
539 ：優しい名無しさん：2014/03/21(金) 21:18:07.17 ID:2yLjM33q
>>528
>>538
もしかして、ネトゲで夜更かししたのが、鬱発症の主要因なんじゃね？
違うならスマン
ただ、睡眠時間が狂うと、うつ病を引き起こす可能性高くなると思う
自分も、寝たきりになる前なかなか寝られなくて一日の平均睡眠時間3時間とか4時間とかだったな
朝目覚めて寝床から這い出すまで1時間以上かかってやっと出勤してた
そのうち、いよいよ体調怪しくなって身辺整理しアパート引き払って実家に帰還した
ウチの親も心配だったらしく、帰ってこいと言われた
キミの親御さんも病気に理解あるようだし、早く回復できるといいね
>>538
もしかして、ネトゲで夜更かししたのが、鬱発症の主要因なんじゃね？
違うならスマン
ただ、睡眠時間が狂うと、うつ病を引き起こす可能性高くなると思う
自分も、寝たきりになる前なかなか寝られなくて一日の平均睡眠時間3時間とか4時間とかだったな
朝目覚めて寝床から這い出すまで1時間以上かかってやっと出勤してた
そのうち、いよいよ体調怪しくなって身辺整理しアパート引き払って実家に帰還した
ウチの親も心配だったらしく、帰ってこいと言われた
キミの親御さんも病気に理解あるようだし、早く回復できるといいね
時間を持て余してるのに、テレビも見ていられない、雑誌、漫画も読めません。
体を悪くするまではどれも大好きでした。
今はただただボーッとしてるだけです。
頭の中を巡ってるのは体調のことばかり。
体を悪くするまではどれも大好きでした。
今はただただボーッとしてるだけです。
頭の中を巡ってるのは体調のことばかり。
543 ：優しい名無しさん：2014/03/21(金) 22:20:04.13 ID:2yLjM33q
>>542
お出かけすれば良いのでは？
お出かけすれば良いのでは？
主治医のお許しが出て、診断書通り、4月上旬から仕事に復帰することが決まった。
しばらく寝てばっかりいたから、復帰に向けて少しずつ体を慣らさなきゃと、久々に妻に連れられて外食と買い物に行って、
今日一日昼寝もせずに起きてたら、頭は痛いし目はかすむし上手く歩けないしで、まいった。
これは、復帰するために乗り越えなきゃならないハードル、と考えていいのかな？しばらく寝てたことを考えれば、自然なこと？
しばらく寝てばっかりいたから、復帰に向けて少しずつ体を慣らさなきゃと、久々に妻に連れられて外食と買い物に行って、
今日一日昼寝もせずに起きてたら、頭は痛いし目はかすむし上手く歩けないしで、まいった。
これは、復帰するために乗り越えなきゃならないハードル、と考えていいのかな？しばらく寝てたことを考えれば、自然なこと？
545 ：優しい名無しさん：2014/03/21(金) 22:31:05.56 ID:2yLjM33q
>>544
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395268283/
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395268283/
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
>>542
> 体を悪くするまではどれも大好きでした。
昔はそうだったんだ？今は興味がうすれちゃったんだね。
その頃の君と今の君は少し変わったのかもしれないね
でも時間がたてば皆、何かしら変わるんだし、変わっていくということは、普通だよ。
てことは今の自分とは違う自分になれる事もできるんだよ。
ここ最近の、今の自分はやるきも興味もなくても気にしなくていいんだよ。
> 体を悪くするまではどれも大好きでした。
昔はそうだったんだ？今は興味がうすれちゃったんだね。
その頃の君と今の君は少し変わったのかもしれないね
でも時間がたてば皆、何かしら変わるんだし、変わっていくということは、普通だよ。
てことは今の自分とは違う自分になれる事もできるんだよ。
ここ最近の、今の自分はやるきも興味もなくても気にしなくていいんだよ。
認知療法の本を読んで、いくつかの方法を実践しようとしたけどなかなかうまくいかない
何度も本を読み返してまず頭で覚えてから体に覚え込ませようと思ったけど、うまくいかないせいか本がいきなり読めなくなった
焦っちゃいけないと思うけど、家でなんにもしないでぼおっとしてると罪悪感に苛まれる
外に出られるように、知らない人と普通に話せるように、仕事ができるように
たったこれだけなのに全然うまくいかない、どうしたらいいんだろう何から始めたらいいんだろう
うまく療養できないよ・・・
何度も本を読み返してまず頭で覚えてから体に覚え込ませようと思ったけど、うまくいかないせいか本がいきなり読めなくなった
焦っちゃいけないと思うけど、家でなんにもしないでぼおっとしてると罪悪感に苛まれる
外に出られるように、知らない人と普通に話せるように、仕事ができるように
たったこれだけなのに全然うまくいかない、どうしたらいいんだろう何から始めたらいいんだろう
うまく療養できないよ・・・
まずは、2ちゃんねるをやめることから始めるのはどうだろう？
難しいかな？
難しいかな？
ストレスもあってチョー暴食
悪魔一族から離れたいよ
10年振り位に体重が有り得ないくらい増えた
もう死にたいよやだやだ
速く地震来い
間に合わないかもなもう次あの悪魔一族とブチ切れ爆発したらどうなるか分からない
やだやだ死にたいよ生きてても無駄だよ
悪魔一族から離れたいよ
10年振り位に体重が有り得ないくらい増えた
もう死にたいよやだやだ
速く地震来い
間に合わないかもなもう次あの悪魔一族とブチ切れ爆発したらどうなるか分からない
やだやだ死にたいよ生きてても無駄だよ
>>548
あんまりがっつかない方がいいよ
認知行動療法って細かいからさ
あー、何となく考え偏ってんなーって認知できればいいんでないの。
わし行動記録つけるだけの日長かったし。
とりあえずちょろちょろって記録つけて眺めてただけのころあった
睡眠記録はつけたら有効だよ
Excelみたいにますめがあって塗りつぶすタイプの記録表なら見た目だけで寝てる時間わかるよ。
寝る時間は遅いけどリズム整ったもん
あんまりがっつかない方がいいよ
認知行動療法って細かいからさ
あー、何となく考え偏ってんなーって認知できればいいんでないの。
わし行動記録つけるだけの日長かったし。
とりあえずちょろちょろって記録つけて眺めてただけのころあった
睡眠記録はつけたら有効だよ
Excelみたいにますめがあって塗りつぶすタイプの記録表なら見た目だけで寝てる時間わかるよ。
寝る時間は遅いけどリズム整ったもん
睡眠記録の付け方ためになった
オレもやろう
オレもやろう
>>549
2chは暇つぶしになるし、このスレとかだと参考になるのもあるから止めるのはちょっと難しいかな・・・
少し時間を減らすようにしてみるよ
>>551
読書は趣味だったから一気読みは癖だったんだけど、やっぱり今は活字を追うのはちょっと難しいね
551さんの言うとおり一章ずつ、とか決めて読んでみるよ
>>552
もってる認知療法の本の内容はけっこうざっくりしてて、やりやすいのは多いんだけどやっぱ1つずつできそうなのこなしてくしかないよね
睡眠記録はいいね、今起床時間が乱れてて困ってるからわかりやすいのからやってみる
みんなレスありがとう
呼吸法くらいしか今はできそうにないんだけど少しずつやって良い療養になるようにしてくよ
2chは暇つぶしになるし、このスレとかだと参考になるのもあるから止めるのはちょっと難しいかな・・・
少し時間を減らすようにしてみるよ
>>551
読書は趣味だったから一気読みは癖だったんだけど、やっぱり今は活字を追うのはちょっと難しいね
551さんの言うとおり一章ずつ、とか決めて読んでみるよ
>>552
もってる認知療法の本の内容はけっこうざっくりしてて、やりやすいのは多いんだけどやっぱ1つずつできそうなのこなしてくしかないよね
睡眠記録はいいね、今起床時間が乱れてて困ってるからわかりやすいのからやってみる
みんなレスありがとう
呼吸法くらいしか今はできそうにないんだけど少しずつやって良い療養になるようにしてくよ
飛び降りて圧迫骨折になっちゃった。
なんで飛び降りたんだろう。
しにきれなかった
後悔している
なんで飛び降りたんだろう。
しにきれなかった
後悔している
世間ではうつ病患者はうんこ製造機って呼ばれてるんですが、
その理由は何ですか？
その理由は何ですか？
558 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/22(土) 16:32:10.27 ID:EK1l1OEI
>>555
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 自殺はボクもしたことあるけど、本当に衝動的にしちゃう
（::::つ旦O 「死にたい」と思ってる時は逆に自殺しないんだよね
. と＿)＿)
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 自殺はボクもしたことあるけど、本当に衝動的にしちゃう
（::::つ旦O 「死にたい」と思ってる時は逆に自殺しないんだよね
. と＿)＿)
休む方法も難しいよね
>>559
まず肩の力をぬく。意識してみるといかに肩に力をいれていたかわかるよ。
つまりリラックスできてない。腹式呼吸もすると、いずれ楽になってくるよ。脈に手をあてながれすると、息をはいたときに鼓動が落ち着くのがわかるよ！
まず肩の力をぬく。意識してみるといかに肩に力をいれていたかわかるよ。
つまりリラックスできてない。腹式呼吸もすると、いずれ楽になってくるよ。脈に手をあてながれすると、息をはいたときに鼓動が落ち着くのがわかるよ！
555です。
今、葛藤。
痛いことが生きている実感だと感じているのは夕方。
でも、朝になるとなんでこんな辛い思いをしてまで生きているんだろうと考えちゃう。
今まで精神科行ったことがないけど、外科以外にも、精神科の先生が来てくれたよ。
泣きそうになるぐらい話を聞いてくれてさ。
いい機会だから休もうね、って。
今夜の夕食から初めて薬のむ。ジープレキサン？
薬漬けになっちゃうかな？
こわい。
今、葛藤。
痛いことが生きている実感だと感じているのは夕方。
でも、朝になるとなんでこんな辛い思いをしてまで生きているんだろうと考えちゃう。
今まで精神科行ったことがないけど、外科以外にも、精神科の先生が来てくれたよ。
泣きそうになるぐらい話を聞いてくれてさ。
いい機会だから休もうね、って。
今夜の夕食から初めて薬のむ。ジープレキサン？
薬漬けになっちゃうかな？
こわい。
外科入院中
566 ：優しい名無しさん：2014/03/22(土) 21:12:21.88 ID:OF2dCkdb
音楽聞きながらだと読書も散歩も長続きするよ。
ipodに曲入れる気力が無いのがつらいけどね。
ipodに曲入れる気力が無いのがつらいけどね。
>>561
ジプレキサは、気分障害だと双極性障害(躁鬱病)で保険適用される
鬱病も気分障害なんだけど、この薬うつ病治療に応用されることもあるそうな
ただ、メンタル系のヤクって体重増加しやすい傾向あるから
間食はせず運動しマメに体重測って自己管理に気をつけなきゃならない
ジプレキサは、気分障害だと双極性障害(躁鬱病)で保険適用される
鬱病も気分障害なんだけど、この薬うつ病治療に応用されることもあるそうな
ただ、メンタル系のヤクって体重増加しやすい傾向あるから
間食はせず運動しマメに体重測って自己管理に気をつけなきゃならない
3か月休職してたけど10キロ太った。
パキシル飲んでた時は辞める時に離脱症状がやばかった。
起きてるのにめまいがひどくて立ってられなかった。
パキシル飲んでた時は辞める時に離脱症状がやばかった。
起きてるのにめまいがひどくて立ってられなかった。
パキ汁の離脱症状は、ハンパない
いきなり断薬すると本当に寝たきりになるわ
カラダが重金属でできているかのように重く、数ヶ月間夕方まで寝床から起き上がれなかった
で、夜眠れなくなって昼夜逆転生活経験したな
数年経った今も、中途覚醒や早朝覚醒ときどきある(さすがにパキ汁関係ないと思う)けど昼間は普通に生活してる
いきなり断薬すると本当に寝たきりになるわ
カラダが重金属でできているかのように重く、数ヶ月間夕方まで寝床から起き上がれなかった
で、夜眠れなくなって昼夜逆転生活経験したな
数年経った今も、中途覚醒や早朝覚醒ときどきある(さすがにパキ汁関係ないと思う)けど昼間は普通に生活してる
食欲がやばい
ずっと何か食べてる
ここ一ヶ月で8kg太った
気を紛らわそうと運動してもネットや本を見ても頭の中は食べ物のことばかり
服がどれも入らないからジャージ着てる
これからもっと増えるのかな
どうしよう
ずっと何か食べてる
ここ一ヶ月で8kg太った
気を紛らわそうと運動してもネットや本を見ても頭の中は食べ物のことばかり
服がどれも入らないからジャージ着てる
これからもっと増えるのかな
どうしよう
集中力ないし、何も手につかないから食べるか寝るかなんだよね。
時間だけはあるから何かしなきゃって焦りにもつながるんだけど
結局は休養しなさいって言われて何していいかわかんない。
うつ病だったけど、結局双極性障害に診断変わって、そのあと統合失調感情障害になった。
デパケンとエビリファイ飲んでるけどエビリファイのソワソワ感がやばくて寝れなかったなぁ。
体重は復職した後も落ちる気配がありません。
時間だけはあるから何かしなきゃって焦りにもつながるんだけど
結局は休養しなさいって言われて何していいかわかんない。
うつ病だったけど、結局双極性障害に診断変わって、そのあと統合失調感情障害になった。
デパケンとエビリファイ飲んでるけどエビリファイのソワソワ感がやばくて寝れなかったなぁ。
体重は復職した後も落ちる気配がありません。
>>570
身体動かしなさい
身体動かしなさい
573 ：優しい名無しさん：2014/03/22(土) 21:56:04.20 ID:DKWevTrH
プロザックの秘密
http://adb.nengu.jp/prozac4.htm
http://adb.nengu.jp/prozac4.htm
＞「静座不能」という状態は足がむずむずしたり、一箇所にじっとしていられなくなるなどの症状です。
その通りだった。本を読んでると15分ぐらいでむずむずしてきて、喫茶店を出てしまう。
その通りだった。本を読んでると15分ぐらいでむずむずしてきて、喫茶店を出てしまう。
私もアカシジア酷い。
じっとしていられない。
じっとしていられない。
毎日30分ウォーキングしてたけど太った。
http://utu-kokufuku.com/manager-memoir/21/
http://utu-kokufuku.com/manager-memoir/21/
過食の人が多いみたいだね。
でも気にすることないよ。
食べれるってことは、その行動を出来てることでもあるからね。
それで太ったとしても、痩せれないって訳でもないし、人から相手にされなくなるわけじゃないもん。
逆に食べれなくても栄養はとれると思う。医者じゃないから方法は断定はできないけど、きっと良くなるよ
でも気にすることないよ。
食べれるってことは、その行動を出来てることでもあるからね。
それで太ったとしても、痩せれないって訳でもないし、人から相手にされなくなるわけじゃないもん。
逆に食べれなくても栄養はとれると思う。医者じゃないから方法は断定はできないけど、きっと良くなるよ
自分は拒食気味から年明けてストレスと共に過食になった
有り得ないバロメーターを越してしまった
落とさなくては
有り得ないバロメーターを越してしまった
落とさなくては
バキシル飲むけど効果全く感じないまま３年くらいかな。インポになっただけ。
これで離脱症状出たら嫌だな
これで離脱症状出たら嫌だな
俳優の萩○流行さん夫妻は共に20年以上のうつ病歴ということだけど、
ご本人曰く「普通の人が飲んだら卒倒してしまうくらいの強烈な薬を飲んでるけど
いまだ治ってはいない」ということです。
ある著名な脚本家の方は鬱病になって「本当に2年間寝っぱなしでどういうわけか徐々に治った。薬は全然効かなかったですよ」と
某テレビ番組で語っておられました。
ご本人曰く「普通の人が飲んだら卒倒してしまうくらいの強烈な薬を飲んでるけど
いまだ治ってはいない」ということです。
ある著名な脚本家の方は鬱病になって「本当に2年間寝っぱなしでどういうわけか徐々に治った。薬は全然効かなかったですよ」と
某テレビ番組で語っておられました。
自分の場合は薬よりもインターネットやめたことで劇的に回復したわ
丸々三ヶ月、ネット見なくてある意味新鮮な毎日だった
体に良い事続けてるという充実感もあった
まあその頃は眠剤飲んで10時に寝て7時に起きる、毎日一時間歩く、酒もタバコもやめるという
体にも精神的にも良い事ばかりしてたんだが
今もネットは20分位で、酒もタバコもやってません
丸々三ヶ月、ネット見なくてある意味新鮮な毎日だった
体に良い事続けてるという充実感もあった
まあその頃は眠剤飲んで10時に寝て7時に起きる、毎日一時間歩く、酒もタバコもやめるという
体にも精神的にも良い事ばかりしてたんだが
今もネットは20分位で、酒もタバコもやってません
ネット遮断すると確かに体調良く成る
一人暮らしだから誰も話す相手いなくて結局寂しくてネットに依存
誰かは無し友達に成ってｗ
流行氏は目が怖いなと思っていたが病気だったか
公表するだけでも悩んだろうな
お大事にと思うばかり
ジャージに慣れると楽だよねｗ
春だし新しい服を買おうじゃなくて新しいジャージを買おうと思い始めている
機能性ジャージだとカッコ良くねと思ったり
欲しいブランド服はあるけど無職で金無いから売り場にも行けてない
一人暮らしだから誰も話す相手いなくて結局寂しくてネットに依存
誰かは無し友達に成ってｗ
流行氏は目が怖いなと思っていたが病気だったか
公表するだけでも悩んだろうな
お大事にと思うばかり
ジャージに慣れると楽だよねｗ
春だし新しい服を買おうじゃなくて新しいジャージを買おうと思い始めている
機能性ジャージだとカッコ良くねと思ったり
欲しいブランド服はあるけど無職で金無いから売り場にも行けてない
>>583
お元気そうで
お元気そうで
585 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 07:37:35.06 ID:Gqqw3FI1
頭をつかうようなこと、考え事をするとなぜか眠気が来てしまう。
通販か現実店舗かどちらが安く買えるかなど計算したり、
目的地までの時間、料金計算など・・・考えてるときに眠気が襲ってくる・・・
通販か現実店舗かどちらが安く買えるかなど計算したり、
目的地までの時間、料金計算など・・・考えてるときに眠気が襲ってくる・・・
586 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 08:44:27.03 ID:3GaBLgt4
休職中ってサイズが変わるから新しいズボンほしくなるよね
一昨年と昨年、血糖値やヘモグロビンa1cが引っかかったので
昨年、間食を断ち週3～4日くらい運動して減量した
降雪地なので冬になった今はさすがに夏のような運動できないけど
間食あまりしないと徐々に体重減っている
自分の身長の標準体重まであと少し、ハラ周りも結構スッキリしてきたわ
ズボンガボガボになったが、まだ体重減り続けているので落ち着くまで買うのを待っている
昨年、間食を断ち週3～4日くらい運動して減量した
降雪地なので冬になった今はさすがに夏のような運動できないけど
間食あまりしないと徐々に体重減っている
自分の身長の標準体重まであと少し、ハラ周りも結構スッキリしてきたわ
ズボンガボガボになったが、まだ体重減り続けているので落ち着くまで買うのを待っている
588 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 08:58:54.29 ID:3GaBLgt4
やっぱ間食だよね
どうやって間食やめたんだろうか
どうやって間食やめたんだろうか
589 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 08:59:32.23 ID:3GaBLgt4
難しいこと考えられなくなるのはすごいわかる
薬のみだしてから13キロ太ったorz
どうやったら減量できる？
どうやったら減量できる？
食わない
消費量を増やす詰まり動く
いきなりマラソンなんて遣ると足腰痛めるから最初は程々にな
いきなりマラソンなんて遣ると足腰痛めるから最初は程々にな
食事制限と運動だな、有酸素運動と筋トレ
まず、間食を完全に断つことからはじめようぜ
間食断って適度な運動すれば、体重減るぞ(減り具合は個人差あるけど)
食事制限はそれからだな(もちろん健康害さない範囲の食事制限は有効だと思う)
まあ、ご飯何杯も喰らうとか尋常じゃない食事量なら、すぐにでもやった方がいいかも
ダイエットは、無理なく長続きできる方法でやろうぜ
間食断って適度な運動すれば、体重減るぞ(減り具合は個人差あるけど)
食事制限はそれからだな(もちろん健康害さない範囲の食事制限は有効だと思う)
まあ、ご飯何杯も喰らうとか尋常じゃない食事量なら、すぐにでもやった方がいいかも
ダイエットは、無理なく長続きできる方法でやろうぜ
皆さん、いろんなアドバイスありがとうございます。
病気で外に出れないので、
自宅でできるトレーニングを教えてもらいたいです。
書くのが面倒ならサイトを紹介してくれるだけでもありがたいです。
食事は普通に三食に食べます。（多すぎず少なすぎず）
薬飲む前と食事量は変わってないので、戸惑ってます。
薬って怖いですね。飲み忘れると動悸や不安で眠れなくなりますし・・・
病気で外に出れないので、
自宅でできるトレーニングを教えてもらいたいです。
書くのが面倒ならサイトを紹介してくれるだけでもありがたいです。
食事は普通に三食に食べます。（多すぎず少なすぎず）
薬飲む前と食事量は変わってないので、戸惑ってます。
薬って怖いですね。飲み忘れると動悸や不安で眠れなくなりますし・・・
間食いきなり完全に絶つのはきついな
量を減らしていくか
量を減らしていくか
むう
オレの場合は極端に食欲がなくなって体重減りすぎでお医者さんに怒られたけどなあ
未だに病院で体重図る度にもう少し増やしましょうって言われる
オレの場合は極端に食欲がなくなって体重減りすぎでお医者さんに怒られたけどなあ
未だに病院で体重図る度にもう少し増やしましょうって言われる
>>595
ラジオ体操、テレビ体操おすすめ
ラジオ体操、テレビ体操おすすめ
みんな間食とかよくするの？
正直、他人の介入がないと飯を食べたくもない。
ウチの場合、親と同居で親が飯作るのでそれでなんとか食べている感じ。
独り暮らしなら多分数日間絶食とかやりそう、てかやる。
正直、他人の介入がないと飯を食べたくもない。
ウチの場合、親と同居で親が飯作るのでそれでなんとか食べている感じ。
独り暮らしなら多分数日間絶食とかやりそう、てかやる。
ものすごく間食する。
今は実家で自分の都合で食事の時間決められないから余計。
とにかく一人暮らしの時の方が絶対規則正しい生活だったし
間食も今ほどひどくなかった。まあその時はタバコ吸ってたけど。
今は実家で自分の都合で食事の時間決められないから余計。
とにかく一人暮らしの時の方が絶対規則正しい生活だったし
間食も今ほどひどくなかった。まあその時はタバコ吸ってたけど。
変わらずの３食で太るなら量減らせバいいじゃない
ご飯半分一汁一菜とか
休んでて動いてないのに働いてた時と同じご飯３食食べてるじゃ太るに極ってる
ご飯半分一汁一菜とか
休んでて動いてないのに働いてた時と同じご飯３食食べてるじゃ太るに極ってる
お腹は空くけど作るのが面倒で食べないor水分だけ
１日一食だわ
おかげで10キロやせた
元々デブだからだけど
１日一食だわ
おかげで10キロやせた
元々デブだからだけど
ただな、食事抜くとカラダが飢餓状態になるから
太りやすい体質になるよ
多少量ご飯の量を減らしてもいいから、一日三度のメシは食べた方がいい
太りやすい体質になるよ
多少量ご飯の量を減らしてもいいから、一日三度のメシは食べた方がいい
ここ数日、カラダ重く朝起きるの辛く
今日はかなり憂鬱な気分に支配され、午後は何もできなかったな
病的なものかもしれないけど、すべてがダメな気がしてくる
今日はかなり憂鬱な気分に支配され、午後は何もできなかったな
病的なものかもしれないけど、すべてがダメな気がしてくる
風呂に入れない。臭いし、痒いよー。
入りたい気持ちがあるのに体がついてこない。…>_<…
入りたい気持ちがあるのに体がついてこない。…>_<…
エッセンシャルオイルとマッサージオイルおすすめ。
エッセンシャルオイルを２～３滴垂らしてお風呂に行く。
あがったら、マッサージオイルを使って服を着る前にそのまま全身マッサージ。
お風呂入るのめんどくさいけど寝る前に体がさっぱりポカポカになるよ！
無印良品で売ってるオレンジとラベンダーがおすすめ！
エッセンシャルオイルを２～３滴垂らしてお風呂に行く。
あがったら、マッサージオイルを使って服を着る前にそのまま全身マッサージ。
お風呂入るのめんどくさいけど寝る前に体がさっぱりポカポカになるよ！
無印良品で売ってるオレンジとラベンダーがおすすめ！
マッサージオイルはホホバオイルがいいよ！
うつの時にアロマテラピーはすごく効果がある気がする！
資格取ってからうつになって休職したけど、自分が休職してるときは何もする気力がなくてアロマテラピーもできなかったけどね…
うつの時にアロマテラピーはすごく効果がある気がする！
資格取ってからうつになって休職したけど、自分が休職してるときは何もする気力がなくてアロマテラピーもできなかったけどね…
あー鬱タイムの始まり
>>607
オイル系使うと風呂掃除がすごい大変にならない？
オイル系使うと風呂掃除がすごい大変にならない？
キャリアオイル使うのは脱衣所でね！
手に適量とって、なじませてから体に使うといいよ＾＾
手に適量とって、なじませてから体に使うといいよ＾＾
毎日｢今日も頑張った！｣って夜口に出して言ってる。
何もしない日、バイトした日、色んな日があるけど毎日言ってる。
何もしない日、バイトした日、色んな日があるけど毎日言ってる。
全身マッサージとか元気ないわ
まあ皆焦らずやれよ
俺はお陰様でほぼ元に戻ったから再来週には職場復帰出来る
これでも秋頃は絶望感いっぱいだったから
俺はお陰様でほぼ元に戻ったから再来週には職場復帰出来る
これでも秋頃は絶望感いっぱいだったから
俺はストレスによる過食だったから休職で食事量減った(もともと間食はない。一回の食事量が多かった)&意識的に自転車で外出してたら痩せたなぁ。まぁ外出する気まで三ヶ月ぐらいかかったけど。そんな俺はまた復職が半年先伸ばしになっちゃった。
617 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 11:58:52.12 ID:DMPmzisD
昼間にたばこを買いに出ようとしたら、近所のおばちゃんに
じろじろ見られる・・・
やっぱり働く年代の人間が平日自宅にいたらおかしいのかもしれない・・・
近所で何言われてるか分からない。
気になって仕方ない・・・買い物も夜しか出れない。
じろじろ見られる・・・
やっぱり働く年代の人間が平日自宅にいたらおかしいのかもしれない・・・
近所で何言われてるか分からない。
気になって仕方ない・・・買い物も夜しか出れない。
毎日毎日自分は何のために生きてるのか自問自答する日々だよ
還暦を迎えた父が毎日仕事行ってるのに
働き盛りの30代の自分が家で引き籠りの日々・・・
一番怖いのはその生活に慣れきってしまっているところなんだ・・・
何んで生まれてきたんだろう・・・
還暦を迎えた父が毎日仕事行ってるのに
働き盛りの30代の自分が家で引き籠りの日々・・・
一番怖いのはその生活に慣れきってしまっているところなんだ・・・
何んで生まれてきたんだろう・・・
555です。
ジプレキサで眠いです。
死ぬ気もなくなってきたけど、あれこれ考えるのが面倒な感じ。
動きたくない、だるい。いつの間にか寝てる。
この状態で、小学校とか高校とか、過去の色々をずーっと説明させられた。というか俺の心スペックを聞いてきた。1時間ぐらい。
疲れた。明日は後半戦だそうです。
ハロステンが追加されました。
ジプレキサで眠いです。
死ぬ気もなくなってきたけど、あれこれ考えるのが面倒な感じ。
動きたくない、だるい。いつの間にか寝てる。
この状態で、小学校とか高校とか、過去の色々をずーっと説明させられた。というか俺の心スペックを聞いてきた。1時間ぐらい。
疲れた。明日は後半戦だそうです。
ハロステンが追加されました。
気分的にはだいぶ良くなったけど、とにかく体がダルい
運動不足かな
運動不足かな
>>605
もし腋臭なら手術受ければ臭い消えるよ
もし腋臭なら手術受ければ臭い消えるよ
2時間起きてるだけでしんどいわ
これで4月から復職とかやっていけるのかねえ
これで4月から復職とかやっていけるのかねえ
気持ちは落ち着いてるんだけど、落ち着き過ぎて
楽しみや性欲も感じなくなってきた
楽しみや性欲も感じなくなってきた
復職できる仕事があるのがうらやましい…ごめん…
>>624
同じだよ…
同じだよ…
たま診察に行けなかった。予約変更してもらったのに。
先生ごめんなさい。
泣けたらラクになるのに涙が出ない
寝逃げしたら家族に白い目で見られた
先生ごめんなさい。
泣けたらラクになるのに涙が出ない
寝逃げしたら家族に白い目で見られた
休職中の方に質問です。
本日会社から給与明細が送られてきたのですが、
基本給:40万 欠勤額(損金):60万
ということで、20万払えとの請求書が届きました
こんなことってあり得ますか？
休んだことで給与が0なのは分かりますが、
マイナスってちょっとおかしいと思うんですけどね…
会社にも抗議と確認の電話はしますが、
皆さんの会社ではどんな感じでしょうか？
本日会社から給与明細が送られてきたのですが、
基本給:40万 欠勤額(損金):60万
ということで、20万払えとの請求書が届きました
こんなことってあり得ますか？
休んだことで給与が0なのは分かりますが、
マイナスってちょっとおかしいと思うんですけどね…
会社にも抗議と確認の電話はしますが、
皆さんの会社ではどんな感じでしょうか？
車の運転、注意力散漫で危なくなってきた
昨日は青になってる歩行者用信号を見間違って、車用の赤信号を進みそうになったし
今日は車庫入れするとき対向車にぶつかりそうになったり
いずれも、同乗者に指摘され危機を回避したけど
その後、道を進んでいて対向車とサイドミラー同士が接触したり
幸い低速だったので破損は無く相手と金銭授受もせず事故にしないことで話はついた
こりゃ、人轢いたり衝突しかねないな、事故ったらシャレにならん
当分運転自粛するわ
昨日は青になってる歩行者用信号を見間違って、車用の赤信号を進みそうになったし
今日は車庫入れするとき対向車にぶつかりそうになったり
いずれも、同乗者に指摘され危機を回避したけど
その後、道を進んでいて対向車とサイドミラー同士が接触したり
幸い低速だったので破損は無く相手と金銭授受もせず事故にしないことで話はついた
こりゃ、人轢いたり衝突しかねないな、事故ったらシャレにならん
当分運転自粛するわ
>>627
弊社の場合ですが
基本給：うん万円
欠勤分：うん万円
上記で差し引きゼロ
そこから年金、健康保険等天引きされて、毎月十万円くらい会社に振り込んでました
税金分がマイナスではないかなと
とりあえずは抗議というより問い合わせくらいのトーンでお話してみてはどうでしょう
弊社の場合ですが
基本給：うん万円
欠勤分：うん万円
上記で差し引きゼロ
そこから年金、健康保険等天引きされて、毎月十万円くらい会社に振り込んでました
税金分がマイナスではないかなと
とりあえずは抗議というより問い合わせくらいのトーンでお話してみてはどうでしょう
>>627
私も日給月給だったから差し引きゼロで保険やら年金やらが掛かるからいつも給料日に会社へ差額を振り込んでましたよ
私も日給月給だったから差し引きゼロで保険やら年金やらが掛かるからいつも給料日に会社へ差額を振り込んでましたよ
633 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 18:24:22.59 ID:JMsreXT2
最近の自分のルール
夜寝る時間は必ず0時を超えない
目覚ましはかけずに適当に起きる。
起きた時間帯が朝5時くらい→BS-TBS朝5:00～のおはよう健康体操をやる。
起きた時間帯が朝6時くらい→Eテレ朝6:25～のテレビ体操をやる。
やり始めて2週間くらいだけど、
めまいの回数が減った。
歩くのが多少楽になった。
二度寝しなくなった。
おはよう健康体操は録画していつでも出来る様にした。
ようやく身体が少し軽くなってきた気がする。
近所の目があって外歩くのは無理だわ。
夜寝る時間は必ず0時を超えない
目覚ましはかけずに適当に起きる。
起きた時間帯が朝5時くらい→BS-TBS朝5:00～のおはよう健康体操をやる。
起きた時間帯が朝6時くらい→Eテレ朝6:25～のテレビ体操をやる。
やり始めて2週間くらいだけど、
めまいの回数が減った。
歩くのが多少楽になった。
二度寝しなくなった。
おはよう健康体操は録画していつでも出来る様にした。
ようやく身体が少し軽くなってきた気がする。
近所の目があって外歩くのは無理だわ。
早起きしたら夕方眠くなる
今日も父さん残業だってさ
体もあちこちガタが来てる歳なのに・・・
それに比べて私は今日も引きこもり・・・
あぁ・・・ 今日も罪悪感に襲われるよ・・・
体もあちこちガタが来てる歳なのに・・・
それに比べて私は今日も引きこもり・・・
あぁ・・・ 今日も罪悪感に襲われるよ・・・
>>635
目薬さすと目が覚めるよ。一時的だけど。
目薬さすと目が覚めるよ。一時的だけど。
昼間に出歩くのは抵抗がないな
今の会社が交代制の会社だからかな
今の会社が交代制の会社だからかな
２２時逝こうに寝ると老化が進むよ
過去に手術で入院(もちろんメンタル以外で)したとき、21時消灯だったな
そして朝6時起床だた
早く寝ると、朝も早く目覚めるんだよね
5時くらいに目が覚めていた
そして朝6時起床だた
早く寝ると、朝も早く目覚めるんだよね
5時くらいに目が覚めていた
>>639
キビキビとした体操ではないゆったりとした体操だけど
ひとつひとつの体操を丁寧にやれば、足に負荷もしっかりかかる。
目覚ましにはちょうど良い感じです。
謎の中国人が先生だから太極拳のような感じです。
キビキビとした体操ではないゆったりとした体操だけど
ひとつひとつの体操を丁寧にやれば、足に負荷もしっかりかかる。
目覚ましにはちょうど良い感じです。
謎の中国人が先生だから太極拳のような感じです。
謎の中国人www
今日は12,000歩、歩いたけどその分またドカ食いしちゃったorz
全然痩せないよもういやだ
全然痩せないよもういやだ
４月復職で、その関係で明日職場面談だけど、１年ぶりに着たスーツはでぶになって着れなくなっていた。
どうしよう・・・・・緊張とデブ体型で頭パニック
どうしよう・・・・・緊張とデブ体型で頭パニック
俺も復職の為に体型作り始めた
間食無しのカロリーコントロールとウォーキング一時間
これで一週間で4kg落ちるからね
こういう精神的なコントロールが出来るようになって、回復したんだなぁと実感するよ
ではおやすみ
間食無しのカロリーコントロールとウォーキング一時間
これで一週間で4kg落ちるからね
こういう精神的なコントロールが出来るようになって、回復したんだなぁと実感するよ
ではおやすみ
647 ：優しい名無しさん：2014/03/25(火) 03:42:55.13 ID:ohLdlvAL
648 ：優しい名無しさん：2014/03/25(火) 04:48:23.86 ID:q5riDakd
最近夕食前の１９時に寝てしまい４時に起きる毎日
農家の血でも流れてるのかな俺は
農家の血でも流れてるのかな俺は
いらついて寝れない
650 ：優しい名無しさん：2014/03/25(火) 08:52:21.63 ID:z08OpjiO
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/court/1395490022/
職場との法廷闘争って考えた事・・・あります？
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
職場との法廷闘争って考えた事・・・あります？
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
久しぶりに｢やる男がうつ病になったようです｣読んだ。
一番わかりやすくて参考になる。
一番わかりやすくて参考になる。
652 ：優しい名無しさん：2014/03/25(火) 11:10:08.20 ID:ndGS6VF2
日課の犬の散歩に行ってきた。
あとは午後の食器洗いと夜の風呂掃除が自分の役目。
残りの時間、寝ずにどう過ごすかだ。
あとは午後の食器洗いと夜の風呂掃除が自分の役目。
残りの時間、寝ずにどう過ごすかだ。
654 ：優しい名無しさん：2014/03/25(火) 12:36:01.50 ID:gjhJgWBP
気分が少し上がってきたことの一つの判断材料として、
自分は（多少の）独り言をいうようになることを発見したんだが、
同意・共感してくれる人いる？
自分は（多少の）独り言をいうようになることを発見したんだが、
同意・共感してくれる人いる？
調子良くなってきたからバイト始めようと思ったら過眠がひどくて午前中ずっと寝てる
昼寝もしちゃうし過食もひどい
なんでこう波があるんだろう・・・
昼寝もしちゃうし過食もひどい
なんでこう波があるんだろう・・・
波があるというか
朝方にどん底に突き落とされる感じ
夜にかけてようやく崖から這い上がる感じ
朝方にどん底に突き落とされる感じ
夜にかけてようやく崖から這い上がる感じ
>>656
レスありがとう
男の人でも過食あるんだね、なんか過食って甘えてるみたいで恥ずかしくて・・・
1日元気な日があったり1日のうちでも波があったり1日中落ち込んだりでなかなか生活リズムが整わない
まだ休んでたほうがいいのかな・・・かなり休んでて年も年だし焦ってるんだ
レスありがとう
男の人でも過食あるんだね、なんか過食って甘えてるみたいで恥ずかしくて・・・
1日元気な日があったり1日のうちでも波があったり1日中落ち込んだりでなかなか生活リズムが整わない
まだ休んでたほうがいいのかな・・・かなり休んでて年も年だし焦ってるんだ
662 ：優しい名無しさん：2014/03/25(火) 15:15:49.37 ID:9F9/RbZz
本も読み切れない、何をしようとしたかすぐに忘れる、行動を決められない・・・
こんな状態が続いて、こんなはずではなかったのにと自分にイライラ・・・。
朝6時半に起きて、AM10時半に眠たくなって2時間半も寝てしまった。
昨日も12時にはもう寝ていたのに・・・
考えるとますますイライラしてきて、自分が嫌になってきた。
もう楽になりたい・・・
こんな状態が続いて、こんなはずではなかったのにと自分にイライラ・・・。
朝6時半に起きて、AM10時半に眠たくなって2時間半も寝てしまった。
昨日も12時にはもう寝ていたのに・・・
考えるとますますイライラしてきて、自分が嫌になってきた。
もう楽になりたい・・・
親が居るならそんなに簡単に生活保護は受けられないよ
親と一緒に住めば良いし
一人暮らしを応援してくれる便利な制度じゃない
親と一緒に住めば良いし
一人暮らしを応援してくれる便利な制度じゃない
なんか気軽に生活保護って言ってるけど
実際受けてる側からすりゃこんなに恥ずかしくて情けない日々はないよ
実際受けてる側からすりゃこんなに恥ずかしくて情けない日々はないよ
働かないからといって、うつが治るわけでもないしね。
ただ俺は>>663が働かないと、親と同居するのが心理的に辛いんじゃないかと思っただけで。
ただ俺は>>663が働かないと、親と同居するのが心理的に辛いんじゃないかと思っただけで。
生活保護を現物にしろとか言われてるけど
自分の場合マジで現物のほうがいいわ
こないだの豪雪のとき立ち往生した車みたいに
諭吉を渡されても燃やして暖を取るぐらいしかできない
自分の場合マジで現物のほうがいいわ
こないだの豪雪のとき立ち往生した車みたいに
諭吉を渡されても燃やして暖を取るぐらいしかできない
>>671
え～と、買い物や料理ができないってこと？
え～と、買い物や料理ができないってこと？
朝起きたら部屋で有酸素運動
朝ごはん食べて掃除と洗濯
お昼ごはん食べて買い出しついでにウォーキング
夜ごはん食べて軽くストレッチしてお風呂入って就寝
↑これを毎日出来るくらいまで回復した
書き出してみるともう仕事できるんじゃないかって思うんだけど不思議なのは心にぽっかり穴があいたような感じ
楽しくもなく悲しくもなくただ毎日死にたいな～とぼんやり思ってる
これってテンプレの何段階目なんだろう
朝ごはん食べて掃除と洗濯
お昼ごはん食べて買い出しついでにウォーキング
夜ごはん食べて軽くストレッチしてお風呂入って就寝
↑これを毎日出来るくらいまで回復した
書き出してみるともう仕事できるんじゃないかって思うんだけど不思議なのは心にぽっかり穴があいたような感じ
楽しくもなく悲しくもなくただ毎日死にたいな～とぼんやり思ってる
これってテンプレの何段階目なんだろう
鬱の波が激しくて困る。
一昨日は鬱で寝込んで、昨日は躁状態で部屋の掃除とか色々雑務、今日も昼に外出したのを除いて寝込んでました。
いつになったら良くなるのだろうか。
一昨日は鬱で寝込んで、昨日は躁状態で部屋の掃除とか色々雑務、今日も昼に外出したのを除いて寝込んでました。
いつになったら良くなるのだろうか。
市役所の食堂で３食食べて
腹ごなしに庁舎内を徘徊は良い生活に慣れそうな気はするｗ
腹ごなしに庁舎内を徘徊は良い生活に慣れそうな気はするｗ
躁気味なときにうっかりスカイプなんか使うと後悔が凄い
第七と第八段階の差がありすぎる。
生活のリズム、食事、運動はできるが、
社会復帰にはかなりの抵抗を感じる。
生活のリズム、食事、運動はできるが、
社会復帰にはかなりの抵抗を感じる。
いつかはきっと躁鬱の波がフラットになってバランスが取れるようになる。
522 ：本当にあった怖い名無し＠転載禁止：2014/03/25(火) 22:25:58.42 ID:8gfLDeI00
とりあえずageたりsageたりをやめてほしいんだよ。
安定させろ。
とりあえずageたりsageたりをやめてほしいんだよ。
安定させろ。
些細なことで泣いてしまう
今はギャグアニメのロボットが死んだシーンで号泣した
ただのマスコットキャラの境遇にも泣くし
かといって感動映画とかには共感できなくて( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝってしてる
今はギャグアニメのロボットが死んだシーンで号泣した
ただのマスコットキャラの境遇にも泣くし
かといって感動映画とかには共感できなくて( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝってしてる
冬の時期には治まってた胸の痛みが、暖かくなったらまたぶり返してきた
今も痛みがある
肋間神経痛なのか、心臓が悪いのかわからない
今も痛みがある
肋間神経痛なのか、心臓が悪いのかわからない
682 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/26(水) 00:41:34.01 ID:VBaknK/j
>>680
興味のあるものに反応してるからいいのではないかと…
>>681
心電図は？
病院で一回は検査するんじゃない？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 40歳以上の国保なら特定健康診査がある
（::::つ旦O
. と＿)＿)
興味のあるものに反応してるからいいのではないかと…
>>681
心電図は？
病院で一回は検査するんじゃない？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 40歳以上の国保なら特定健康診査がある
（::::つ旦O
. と＿)＿)
最低期は越えた
生きるのは怖いが自殺願望は無くなった
しかし今度は安定剤の影響か無気力に支配され
必要な時間以外はずっと横になってる
今やっとかなきゃいけないことがあるはずなのに「明日明日」になってる
人から見れば怠けてるようにしか見えないだろう
実際怠けているのかもしれないとすら思い始めた
生きるのは怖いが自殺願望は無くなった
しかし今度は安定剤の影響か無気力に支配され
必要な時間以外はずっと横になってる
今やっとかなきゃいけないことがあるはずなのに「明日明日」になってる
人から見れば怠けてるようにしか見えないだろう
実際怠けているのかもしれないとすら思い始めた
686 ：優しい名無しさん：2014/03/26(水) 11:24:22.47 ID:VzFJ3yuq
４月から復職するんだけどもの凄く不安だ
クスリはまだ飲み続けている
でもこの春に復帰しないと一生引きこもりになりそうでそれも怖い
でも働くの怖い
今日職場に顔出してきたけど、ついていけそうにないよ
辛い
クスリはまだ飲み続けている
でもこの春に復帰しないと一生引きこもりになりそうでそれも怖い
でも働くの怖い
今日職場に顔出してきたけど、ついていけそうにないよ
辛い
3食食べられる(というか過食気味)、億劫だけど外に出ようと思えば出られる(マスク必須)
眠剤飲めばふつうに眠れる、けど午前中ずっと寝てる
安定剤飲まないとやばい時と全然平気な時がある
今何段階くらいなんだろう・・・早く働きたい
眠剤飲めばふつうに眠れる、けど午前中ずっと寝てる
安定剤飲まないとやばい時と全然平気な時がある
今何段階くらいなんだろう・・・早く働きたい
一人暮らしで働いてたけど、受電してて頭が混乱する程になって2月に休職した
ひとりで辛くて、実家に帰りたいと母に言ったが、脳梗塞の父の介護もあるから無理、と拒否された
でも「電話は介護中、とれないから、メールちょうだい。母さんは味方だよ」と言ってくれた
それでも嬉しくて、その日した事や、出来るようになった事、感じた事をほぼ毎日メールで送った
返事はなかったけど、他人とつながりがもててるし、文にするのもリハビリになるだろうと思った
が、今日、久々の電話で、母がメールを全く読んでいなかった事が発覚！！
「パソコンの使い方、忘れちゃって・・ヤフーメールって検索したけどわかんない」
怒りとショック・・・この２ヶ月、誰にメールしてたんだろ。他に親しい人もいないし、死にたいや
ひとりで辛くて、実家に帰りたいと母に言ったが、脳梗塞の父の介護もあるから無理、と拒否された
でも「電話は介護中、とれないから、メールちょうだい。母さんは味方だよ」と言ってくれた
それでも嬉しくて、その日した事や、出来るようになった事、感じた事をほぼ毎日メールで送った
返事はなかったけど、他人とつながりがもててるし、文にするのもリハビリになるだろうと思った
が、今日、久々の電話で、母がメールを全く読んでいなかった事が発覚！！
「パソコンの使い方、忘れちゃって・・ヤフーメールって検索したけどわかんない」
怒りとショック・・・この２ヶ月、誰にメールしてたんだろ。他に親しい人もいないし、死にたいや
あ、あと、父の介護をしながらも、自分を気遣ってくれる母への感謝や
父の介護のねぎらい、症状が少し良くなった日は「今まで育ててくれてありがとう」
なんて、泣きながら書いたな
とんだピエロだよ
父の介護のねぎらい、症状が少し良くなった日は「今まで育ててくれてありがとう」
なんて、泣きながら書いたな
とんだピエロだよ
>>692
年寄り、しかも介護で煩雑な毎日であろう母親なんだから忘れてしまってもしょうがない
年寄りはびっくりするほど忘れる
教えてあげたら今までの分きちんと読んでくれるよ
淋しく空しい気持ちはわかるけど、遠く介護しながらでも支えてくれようとしてるは母親に失望しては可哀想だ
うちなんて理解もしようとしないよ
なってないから分かんないしだってさ
他の兄弟と仲良くしててこっちにはさっぱりさ
別に構って欲しい訳でもなく理解は求めてないけどさーなんだかなー
年寄り、しかも介護で煩雑な毎日であろう母親なんだから忘れてしまってもしょうがない
年寄りはびっくりするほど忘れる
教えてあげたら今までの分きちんと読んでくれるよ
淋しく空しい気持ちはわかるけど、遠く介護しながらでも支えてくれようとしてるは母親に失望しては可哀想だ
うちなんて理解もしようとしないよ
なってないから分かんないしだってさ
他の兄弟と仲良くしててこっちにはさっぱりさ
別に構って欲しい訳でもなく理解は求めてないけどさーなんだかなー
マザコンかよと思った
自傷行為を無理やりやめさせてくる母親、どう思う？
母親からしたら子供が自傷行為してるのは見てて辛いのかもしれない
でもこっちは自傷行為しないと生きていけないぐらい辛い
自傷行為以外の方法を見つけろって思うかもしれないけど
自傷行為はいろんなこと試してようやく見つけた生きる術なんだ
将来苦労するのかもしれない、でもやめられない
自然と治まるのを待ってはくれないのかな
母親からしたら子供が自傷行為してるのは見てて辛いのかもしれない
でもこっちは自傷行為しないと生きていけないぐらい辛い
自傷行為以外の方法を見つけろって思うかもしれないけど
自傷行為はいろんなこと試してようやく見つけた生きる術なんだ
将来苦労するのかもしれない、でもやめられない
自然と治まるのを待ってはくれないのかな
やるなら隠れてバレないようにって思う
親の反応が通常だよ
親の反応が通常だよ
>>696
身体に障害があって、お風呂一緒に入ってるから隠すの無理なんだ
身体に障害があって、お風呂一緒に入ってるから隠すの無理なんだ
>>693
そっか、そうだよね、ありがとう
まず、理解してくれる姿勢をありがたく思わないとだね
読む気もないから、PCの使い方もきかないんだろ、自分の存在ってその程度かよ！
と怒ってたけど、693のレス読んで、スッとした
693も早く元気になるといいね
本当にありがとう 救われた感じだよ
>>694
女ですが・・
そっか、そうだよね、ありがとう
まず、理解してくれる姿勢をありがたく思わないとだね
読む気もないから、PCの使い方もきかないんだろ、自分の存在ってその程度かよ！
と怒ってたけど、693のレス読んで、スッとした
693も早く元気になるといいね
本当にありがとう 救われた感じだよ
>>694
女ですが・・
散歩行ってきたけど雨降ってきて急いで帰ってきた。
土曜日午後と月曜日午後に試験的に復帰予定
４月からは本復帰
まあ、31日仕事終わってから受診だから、主治医がどう判断するかですが
今まで１ヶ月半休職したけど、いざ明明後日と考えると、なんだかソワソワしてしまう
何も無かったかかのように振る舞えるんだろうか
４月からは本復帰
まあ、31日仕事終わってから受診だから、主治医がどう判断するかですが
今まで１ヶ月半休職したけど、いざ明明後日と考えると、なんだかソワソワしてしまう
何も無かったかかのように振る舞えるんだろうか
やることがない
午後から雨だというから外出も控えている
あーひまだ
と思えるくらいには回復したのかな？
ずっと寝たきりの日もあったわけで
あれよりはずいぶんよくなったもんだ
午後から雨だというから外出も控えている
あーひまだ
と思えるくらいには回復したのかな？
ずっと寝たきりの日もあったわけで
あれよりはずいぶんよくなったもんだ
たしかに暇だなーって思えるようになったのは回復してるよね
ここから社会復帰までがどうすれはいいのかわからない
ここから社会復帰までがどうすれはいいのかわからない
703 ：優しい名無しさん：2014/03/26(水) 15:56:24.51 ID:fvLahWm/
あ～暇だ。時間はあるけど何かやる気力はない。
小学生の子供が春休みで家にいて何か気まずい。
小学生の子供が春休みで家にいて何か気まずい。
ああ世間じゃっていうか学校は春休みか
もうそんな季節になってたんだな
もうそんな季節になってたんだな
４月の繁忙期に復職。人事異動でごちゃごちゃしているところにいきなり行って
大丈夫かな・・・・・・・怖いよ・・・・・
大丈夫かな・・・・・・・怖いよ・・・・・
暇に感じるのはいいね
自分もそう思えるようになった頃から回復した
４月から復帰だけど、やっぱり緊張してるよ
でもまあ、なるようになるさ
つか、どうにでもなれ
自分は自分の道を行くぜ
自分もそう思えるようになった頃から回復した
４月から復帰だけど、やっぱり緊張してるよ
でもまあ、なるようになるさ
つか、どうにでもなれ
自分は自分の道を行くぜ
707 ：優しい名無しさん：2014/03/26(水) 17:46:55.71 ID:VoqKCgPt
復職か・・・うらやましい。
もう戻れそうもないし、希望も何もないよ・・・
もう戻れそうもないし、希望も何もないよ・・・
しばらくネットから離れていたけどスマホで見るくらいなら出来るようになった
本当に廃人だったよ…
いつか元の生活に戻れるよう頑張る
本当に廃人だったよ…
いつか元の生活に戻れるよう頑張る
みんな働きたいとか偉いね。
自分は対人コミュがなさ過ぎて人間関係で嫌な思いしまくったから、
療養できるのがある意味では幸せだよ。
自分は対人コミュがなさ過ぎて人間関係で嫌な思いしまくったから、
療養できるのがある意味では幸せだよ。
710 ：優しい名無しさん：2014/03/26(水) 19:02:08.67 ID:VoqKCgPt
追記
自宅で何もしてないのに、疲労感だけはきっちりある・・・
自宅で何もしてないのに、疲労感だけはきっちりある・・・
今日も一日中寝っぱなし
仕事しなきゃとは頭の隅では思うけど、今は頭と体休めるので精一杯
仕事しなきゃとは頭の隅では思うけど、今は頭と体休めるので精一杯
>>693
692だけど、母に謝ろうと電話したら、やっぱり出なかったから手紙書いたよ
693がきちんと理解してくれて、冷静に優しく親切に諭してくれたから感情のコントロールが出来た
そのあと、診察に行ったんだけど、この出来事も含めて、先生に最近の話をしたら、ニコッとして
「最初は重度だったけど、寛解に近くなったね」
って言われた
693のレスがなかったら、気持ちが乱れて今日の診察もさぼってたろうし、母を一生憎んだと思う
本当にありがとう。恩人だよ
でも。693みたいな、親切で優しくて、怜悧で冷静で、人の心の痛みがわかる人がなんでここにいるんだろ
人っていろいろあるね。でも693は人を助けられる本当に素晴らしい人だと思う。ありがとう。
692だけど、母に謝ろうと電話したら、やっぱり出なかったから手紙書いたよ
693がきちんと理解してくれて、冷静に優しく親切に諭してくれたから感情のコントロールが出来た
そのあと、診察に行ったんだけど、この出来事も含めて、先生に最近の話をしたら、ニコッとして
「最初は重度だったけど、寛解に近くなったね」
って言われた
693のレスがなかったら、気持ちが乱れて今日の診察もさぼってたろうし、母を一生憎んだと思う
本当にありがとう。恩人だよ
でも。693みたいな、親切で優しくて、怜悧で冷静で、人の心の痛みがわかる人がなんでここにいるんだろ
人っていろいろあるね。でも693は人を助けられる本当に素晴らしい人だと思う。ありがとう。
そういう人が病む病気って何かに合ったな
>>712
どういたしまして(ﾟ◇ﾟ)
どういたしまして(ﾟ◇ﾟ)
715 ：優しい名無しさん：2014/03/26(水) 20:11:16.12 ID:HsTB1poF
俺がトイレでうんこしてたらさ
アスぺが突然個室に入ってきてさ
今私はそんな気分じゃないとかでさ
一人でぎゃあぎゃあ喚いててさ
アスぺが自分から突っ込んできたのに
ＥＤにでもなったのかと思ってさ
そしたら別の女が寄ってきてさ
お腹こわしてるの？
とか変なこと聞いてくるわけ。
トイレの個室の中でだよ？
どうなってんのこれってかんじ。
アスぺが突然個室に入ってきてさ
今私はそんな気分じゃないとかでさ
一人でぎゃあぎゃあ喚いててさ
アスぺが自分から突っ込んできたのに
ＥＤにでもなったのかと思ってさ
そしたら別の女が寄ってきてさ
お腹こわしてるの？
とか変なこと聞いてくるわけ。
トイレの個室の中でだよ？
どうなってんのこれってかんじ。
>>712
年寄りにパソコン教えてた事あるからね
下手したら5秒後に忘れてるw
人に何かをしてもらうときは気を長く持たないと
味方だよって言ってくれる存在は本当に大切だと思う
お母さんのその言葉だけは忘れないで欲しいな
って他人事だから言えてしまうのかもね
まぁずっと鬱だったのにこないだ躁鬱Ⅱ型診断受けてがっかりしてるものです
また社会復帰が遅くなる気がする…
もう健康体は諦めようかと思ってる所
お互い無理せず溜め込まないように生きていこう
年寄りにパソコン教えてた事あるからね
下手したら5秒後に忘れてるw
人に何かをしてもらうときは気を長く持たないと
味方だよって言ってくれる存在は本当に大切だと思う
お母さんのその言葉だけは忘れないで欲しいな
って他人事だから言えてしまうのかもね
まぁずっと鬱だったのにこないだ躁鬱Ⅱ型診断受けてがっかりしてるものです
また社会復帰が遅くなる気がする…
もう健康体は諦めようかと思ってる所
お互い無理せず溜め込まないように生きていこう
717 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/26(水) 21:15:53.93 ID:VBaknK/j
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 気温は高いし、雨だし… 調子がイマイチ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 気温は高いし、雨だし… 調子がイマイチ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
>>716
うん、母の「味方だよ」の言葉は忘れないようにする
大切に心に持っておくよ
716は、見ず知らずの人間を言葉だけで救う事が出来る力のある人なんだから
健康体を諦めるのはもったいない
読解力、理解力、温かさ、配慮、優しさ、親切心、冷静さ、文の整合性、説得力、客観性
そして人の心を動かす力まで持ってるんだから、きっと大丈夫
今度は、私が味方になるよ。だって恩人だから。そしてずっと感謝する
716は力のある人なんだから、社会復帰ができるのなら、絶対世の為になるよ
だから、絶対に諦めないで欲しい
今日の事は本当にありがとう。一生忘れないよ
うん、母の「味方だよ」の言葉は忘れないようにする
大切に心に持っておくよ
716は、見ず知らずの人間を言葉だけで救う事が出来る力のある人なんだから
健康体を諦めるのはもったいない
読解力、理解力、温かさ、配慮、優しさ、親切心、冷静さ、文の整合性、説得力、客観性
そして人の心を動かす力まで持ってるんだから、きっと大丈夫
今度は、私が味方になるよ。だって恩人だから。そしてずっと感謝する
716は力のある人なんだから、社会復帰ができるのなら、絶対世の為になるよ
だから、絶対に諦めないで欲しい
今日の事は本当にありがとう。一生忘れないよ
本当にやる事ないよね。
寝る、飯食う、軽い運動。
これ以外何もしてない。
まぁ、働けばいい話なんだけどさ。
寝る、飯食う、軽い運動。
これ以外何もしてない。
まぁ、働けばいい話なんだけどさ。
>>719
2chもしてるじゃん
2chもしてるじゃん
>>719
寝る、飯食う、軽い運動ができるようになるまでが大変なんだよ。
それだけできれば十分だろ。
一日中起きていられるなら、短時間や週2とかのバイトから始められるんじゃないかな。
自分も早くそうなるよう、頑張りたい。
寝る、飯食う、軽い運動ができるようになるまでが大変なんだよ。
それだけできれば十分だろ。
一日中起きていられるなら、短時間や週2とかのバイトから始められるんじゃないかな。
自分も早くそうなるよう、頑張りたい。
>>718
どういたしまして(ﾟ◇ﾟ)
どういたしまして(ﾟ◇ﾟ)
文章を自然に読めるようになりたいなあ
独り暮らしなんだが、休職してからほとんど毎日泊まりにきてる母親が実家に帰った
明後日にはまた様子見に来る事だが
母親が居る時は早寝早起きかかせなかった
今日は久しぶりにネトゲとかして、一睡もしなくていいかなとまだ起きてる
４月から復職予定だが、これでいいのか？
やっぱり、独りでも規則正しい生活おくれるようにならなければならないのと違うんじゃないかと自分では思ってるのだが、それが出来ないでいる
掃除とか洗濯、食事の用意とかも母親がしてくれてたし、何だか休職してから普通の生活してる感じがしない
親には悪いけど、独りでぼんやり過ごしてたら良かったのかなと、ふと思ってしまう
楽する事に慣れたら、何かやる気起きない感じになってるような気がする
明後日にはまた様子見に来る事だが
母親が居る時は早寝早起きかかせなかった
今日は久しぶりにネトゲとかして、一睡もしなくていいかなとまだ起きてる
４月から復職予定だが、これでいいのか？
やっぱり、独りでも規則正しい生活おくれるようにならなければならないのと違うんじゃないかと自分では思ってるのだが、それが出来ないでいる
掃除とか洗濯、食事の用意とかも母親がしてくれてたし、何だか休職してから普通の生活してる感じがしない
親には悪いけど、独りでぼんやり過ごしてたら良かったのかなと、ふと思ってしまう
楽する事に慣れたら、何かやる気起きない感じになってるような気がする
>>724
それ、ヤバイよ。ズルズル休職期間満了して解雇。社会復帰できなくなるよ。
それ、ヤバイよ。ズルズル休職期間満了して解雇。社会復帰できなくなるよ。
もう社会復帰する気ない…
さておれ今日ここに書き込んだかな？
昨晩なぜかいろんなスレに見覚えのない書込しまくっててちょいと錯乱気味
昨晩なぜかいろんなスレに見覚えのない書込しまくっててちょいと錯乱気味
大丈夫だったみたいだ
自分が信用できねえ('A`)
自分が信用できねえ('A`)
出来れば社会復帰したくない
ナマポ貰ってまったり暮らしてえわ
ナマポ貰ってまったり暮らしてえわ
>>724
復職して安定するまでは来てもらったほうがいいやろ
復職して安定するまでは来てもらったほうがいいやろ
732 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 08:18:59.84 ID:ymec0x/K
夜は21時に風呂入って、22時に睡眠剤飲んで、23時に寝て、
朝は７時半に起きて、朝食食べて、髭剃って顔洗って、着替えてまでは、
規則正しく出来きてるんだけど、昼はやること無くてつらい。
復職に向けて、就業時間内は図書館やカフェで時間潰した方がいいと思うが、
図書館は３時間で飽きてしまった。
昼間、家にいるとつい暇で寝てしまうんだよね。
リワークは３か月で終わってしまったし、デイケアはちょっと人種が違う感じがした。
とりあえずコーヒー飲みながら新聞読んで１時間潰すとするか。
朝は７時半に起きて、朝食食べて、髭剃って顔洗って、着替えてまでは、
規則正しく出来きてるんだけど、昼はやること無くてつらい。
復職に向けて、就業時間内は図書館やカフェで時間潰した方がいいと思うが、
図書館は３時間で飽きてしまった。
昼間、家にいるとつい暇で寝てしまうんだよね。
リワークは３か月で終わってしまったし、デイケアはちょっと人種が違う感じがした。
とりあえずコーヒー飲みながら新聞読んで１時間潰すとするか。
>>732
そうなのよ、もともと朝早く起きるのは苦手ではないから
7時となんか言わず4時とかでもすっきり起きれるのね。
だけど一番の問題は昼間の時間帯。
家事的なこと一通り終わってもあまってる。
テレビはつかれるし面白くない番組ばかり。
で２ちゃんにいちゃうと逆に時間が早く、ちょっと気休めの書き込み。
最終的に寝逃げになるよね。
すると眠剤で強制シャットダウンできるけれど
いちいちがもったいなく感じてしまう日があると
すべて狂う。元の規則正しくにもどるまでには一週間かかるかな。
あと、外出すると買い物しちゃう。これ、買い物依存症に移行しそう。
そうなのよ、もともと朝早く起きるのは苦手ではないから
7時となんか言わず4時とかでもすっきり起きれるのね。
だけど一番の問題は昼間の時間帯。
家事的なこと一通り終わってもあまってる。
テレビはつかれるし面白くない番組ばかり。
で２ちゃんにいちゃうと逆に時間が早く、ちょっと気休めの書き込み。
最終的に寝逃げになるよね。
すると眠剤で強制シャットダウンできるけれど
いちいちがもったいなく感じてしまう日があると
すべて狂う。元の規則正しくにもどるまでには一週間かかるかな。
あと、外出すると買い物しちゃう。これ、買い物依存症に移行しそう。
734 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 10:24:44.83 ID:ymec0x/K
新聞読み終わったけど、集中力がいまいちなんだよな。
でもこの感じだと、５月から復職できるような気がしてきた。
４月から復帰する人が多いみたいだけど、
今どんな生活スケジュールなのか教えてほしいな。
でもこの感じだと、５月から復職できるような気がしてきた。
４月から復帰する人が多いみたいだけど、
今どんな生活スケジュールなのか教えてほしいな。
>>734
同じようなかんじかも
今週に入って、一日起きていられるようになってきた
しかしヒマでヒマで日中の過ごし方が困る
外出はなんか近所の目があって気が進まない
結婚してるんだが妻はパートに出てて日中は一人
妻に家事でも手伝うよういってみようかな・・・
同じようなかんじかも
今週に入って、一日起きていられるようになってきた
しかしヒマでヒマで日中の過ごし方が困る
外出はなんか近所の目があって気が進まない
結婚してるんだが妻はパートに出てて日中は一人
妻に家事でも手伝うよういってみようかな・・・
５分診察薬出すだけの病院言ってるんだけど
症状悪化しても薬かえてくれないし変えた方がいいかな
漢方とか出してくれるとこはどう？
症状悪化しても薬かえてくれないし変えた方がいいかな
漢方とか出してくれるとこはどう？
朝がんばって起きようと思うのに起きられない
今日は7時に起きたけど今の今までずっとPCの前で寝てた・・・
眠剤減らしてみたのに夜中何度も起きるだけでけっきょく眠いし
早く仕事復帰したいのになあ
今日は7時に起きたけど今の今までずっとPCの前で寝てた・・・
眠剤減らしてみたのに夜中何度も起きるだけでけっきょく眠いし
早く仕事復帰したいのになあ
>>734
会社が原因で鬱になったから、休み中に転職活動始めたよ。
まだ面接はしてないけど、その為の準備とか練習。
あとは一日最低一回はちゃんと身だしなみを整えて外に出るようにしてる。
今の職場のことを考えるとつらいし、まだ睡眠障害もあるし頭痛もするけど、最近食欲もやっと戻ってきて固形物も食べれるようになったから料理もしてるよ。
一人でいるとどうしても考え込んじゃったり自分を責めちゃうから、できるだけ暇な時間は作らないようにしてる。
会社が原因で鬱になったから、休み中に転職活動始めたよ。
まだ面接はしてないけど、その為の準備とか練習。
あとは一日最低一回はちゃんと身だしなみを整えて外に出るようにしてる。
今の職場のことを考えるとつらいし、まだ睡眠障害もあるし頭痛もするけど、最近食欲もやっと戻ってきて固形物も食べれるようになったから料理もしてるよ。
一人でいるとどうしても考え込んじゃったり自分を責めちゃうから、できるだけ暇な時間は作らないようにしてる。
仕事復帰を諦めてきた。
ひまだから通院の予約してみたけど、16時からだって
それまでヒマだ
誰かかまってくれ
それまでヒマだ
誰かかまってくれ
>>740
働いてる奥様の為に飯の準備でもしてみたらどうよ
働いてる奥様の為に飯の準備でもしてみたらどうよ
>>741
なんか、そういうことしても、かえってダメなんだよね
「そんなことしなくていいから、早く治ってよ」みたいなこと言われて
なんか休むなら徹底して休め、動けるなら働け、みたいに両極端に言われる
とりあえずさっき洗い物はしたよ
なんか、そういうことしても、かえってダメなんだよね
「そんなことしなくていいから、早く治ってよ」みたいなこと言われて
なんか休むなら徹底して休め、動けるなら働け、みたいに両極端に言われる
とりあえずさっき洗い物はしたよ
>>742
俺も「何もするな、無理するな」って言われてるけど、
自分の役立たず感を緩和するために簡単な晩飯だけは作らせてもらってる。
丸美屋のマーボとか、CookDoの青椒肉絲とか。
とりあえず洗い物してくる。
俺も「何もするな、無理するな」って言われてるけど、
自分の役立たず感を緩和するために簡単な晩飯だけは作らせてもらってる。
丸美屋のマーボとか、CookDoの青椒肉絲とか。
とりあえず洗い物してくる。
>>742
良い奥さんだね。
私は母と相談して、毎日お使いするようにしてる。
母が毎日買ってくるものをホワイトボードに書き出す→散歩がてら買い出しする。
調子が悪くても天気が悪くても毎日やる。
出来た日は自分を褒める。
こんな感じ。
良い奥さんだね。
私は母と相談して、毎日お使いするようにしてる。
母が毎日買ってくるものをホワイトボードに書き出す→散歩がてら買い出しする。
調子が悪くても天気が悪くても毎日やる。
出来た日は自分を褒める。
こんな感じ。
リハビリで買い物のついでに近くの宝くじ売り場でロトやナンバーズやるくらいが唯一の楽しみ
ここ4年近くナンバーズは当たってない
ロト6も7月に1000円当たってからだし･･･
鬱だ寝よう
ここ4年近くナンバーズは当たってない
ロト6も7月に1000円当たってからだし･･･
鬱だ寝よう
やることがほとんどないから鬱ブログでも書いてみようと思うんだが、
何から書き始めたらいいのかよくわからん。
誰か、なんかアドバイスくれ。
何から書き始めたらいいのかよくわからん。
誰か、なんかアドバイスくれ。
ツイッターから始めたら？気楽だよ
そんなこと言ったらブログも誰が読むのか？と同じで所詮自己満足
750 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 14:17:29.33 ID:ymec0x/K
自分、パソコン。嫁、スマホ。
小５の娘、ｉＰａｄ、小１の息子、３ＤＳ。
犬、自分の膝の上で昼寝。
そんな平日の午後が過ぎていく。
雨降ってるから、犬の散歩も行けないな。
暇だと、余計なことを考えてしまう。
小５の娘、ｉＰａｄ、小１の息子、３ＤＳ。
犬、自分の膝の上で昼寝。
そんな平日の午後が過ぎていく。
雨降ってるから、犬の散歩も行けないな。
暇だと、余計なことを考えてしまう。
>>750
一緒に鬱ブログやろうぜ
一緒に鬱ブログやろうぜ
753 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 14:39:50.85 ID:ymec0x/K
友人の結婚式欠席して良いかなぁ
ほんとに申し訳ない
ほんとに申し訳ない
>>754
おめでとうの連絡して祝電でもしたら良いよ。
おめでとうの連絡して祝電でもしたら良いよ。
>>742
リハビリがてらちょっとやらせてって言ってみたら？
リハビリがてらちょっとやらせてって言ってみたら？
でもよ、ついったーやブログって
下手なこと書いちまうと、炎上させて祭にしたがる輩いるから気をつけろよ
いままで、炎上祭りで追い込まれてネット上から消えて行ったヤツは数多いるからな
四月から復職の人も多いんではないでしょうか？
結構ドキドキしますね
不安ではないけど
結構ドキドキしますね
不安ではないけど
病院いってきます
雨は結局やまなかったようだ
雨は結局やまなかったようだ
もう疲れちゃったなあ
どうでもいいや
どうでもいいや
みんなは寝逃げ、昼寝する時は布団に入っちゃう？起きて寝ぐせひどくて外でらんない…。
764 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 15:29:46.68 ID:6j2jkpmW
躁鬱病は科学だろ
やる気が消失したからまた明日
極度の無気力感に襲われ、
今の今までずっと布団から出れなかった。
本当にこのまま死ぬかと思った。
怖すぎる。何なんだよこれは。
今の今までずっと布団から出れなかった。
本当にこのまま死ぬかと思った。
怖すぎる。何なんだよこれは。
だめだ、激鬱の後はイライラ感が
家族にあたりそうなので、さっき自室に戻ってきた
最低だな、自分
家族にあたりそうなので、さっき自室に戻ってきた
最低だな、自分
前は曇りや雨の日のが調子良かったのに今は晴れじゃないと一日ぐったりしてしまう
休職2か月たったところ。
ここ2週間ほど、昼間にすごくだるくなってベッドで昼寝する。熱測ると37度ぐらいの微熱。
その前はわりと規則正しい生活になりつつあったのに、今は本読むのもしんどくなって、食事作るのも億劫になってしまった。
花粉症とか関係してるんだろうか。一応、休職期間あと2か月あるけど、調子が戻る気配がしないよ。
波があるってこういうことなのかね。
ここ2週間ほど、昼間にすごくだるくなってベッドで昼寝する。熱測ると37度ぐらいの微熱。
その前はわりと規則正しい生活になりつつあったのに、今は本読むのもしんどくなって、食事作るのも億劫になってしまった。
花粉症とか関係してるんだろうか。一応、休職期間あと2か月あるけど、調子が戻る気配がしないよ。
波があるってこういうことなのかね。
療養中、暇だからゲームしたりしてるといい大人が昼間っからなにしてるんだと思う
親は退職前なのに会社行って給料も出ないのに引継ぎやってがんばってるのに、
娘は昼寝かゲーム、漫画読んで1日過ごしてるとか罪悪感半端ない
だからといって1日の中でも波があり過ぎてまだ働けそうにないし・・・波が小さくなるにはどうしたらいいんだろう
親は退職前なのに会社行って給料も出ないのに引継ぎやってがんばってるのに、
娘は昼寝かゲーム、漫画読んで1日過ごしてるとか罪悪感半端ない
だからといって1日の中でも波があり過ぎてまだ働けそうにないし・・・波が小さくなるにはどうしたらいいんだろう
772 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 19:48:05.58 ID:LtHwrjx6
あきらめろ
773 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 19:59:27.66 ID:ex8S1BWF
>>771
波の下に合わせた生活をする
波の下に合わせた生活をする
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395535465/l50
ひたすら自分語りができるスレ
ひたすら自分語りができるスレ
生活保護になって2年経ちました
たぶん、一生もらい続けることになると思います
こんな僕に何か言いたいことがある人は
何でも書き込んでください
なんでもいいです
たぶん、一生もらい続けることになると思います
こんな僕に何か言いたいことがある人は
何でも書き込んでください
なんでもいいです
>>775
税金泥棒。
税金泥棒。
780 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/27(木) 21:23:55.45 ID:VsKl2pFr
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 消費税は払ってるんだがね 今は携帯とかＰＣがＯＫになったから２ちゃんもできるのかｗ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 消費税は払ってるんだがね 今は携帯とかＰＣがＯＫになったから２ちゃんもできるのかｗ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
>>779
申し訳ないです。
申し訳ないです。
782 ：優しい名無しさん：2014/03/27(木) 21:28:26.25 ID:9pfqRlm0
ご飯食べてもあまり満腹感がなくってすぐ間食してしまう。
休職前と生活リズムは変わってないのに・・・
会社に行ってた時間に自宅に居てるぐらいの差にしてる・・・
休職前と生活リズムは変わってないのに・・・
会社に行ってた時間に自宅に居てるぐらいの差にしてる・・・
ナマポ野郎は何スレか前のトンコツとかホイップとか名乗って荒らしてた奴じゃないかな。
スルーした方がいい気がする。
スルーした方がいい気がする。
784 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/27(木) 21:37:35.14 ID:VsKl2pFr
手元にあるとついつい間食してしまうので買わない置かないを徹底したわ
786 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/27(木) 21:38:17.40 ID:VsKl2pFr
リアルでもネットでも居場所ってないんだね
なんか悲しいな
なんか悲しいな
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ← かわいい
（::::つ旦O
. と＿)＿)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ← かわいい
（::::つ旦O
. と＿)＿)
４月から復職だけど、相当怖いです。吐きそうです。好奇の視線が怖いです。
泣きそうです
泣きそうです
おれも３カ月だけど休職して、去年６月に別の部署に復職したときすごい怖かった。
なんだかんだ言って障害福祉関係の仕事だったからみんなの反応は腫物に触るような感じだったな
別室まで用意されて、一人で過ごしてたｗｗｗ
でもみんな半年くらいで慣れてきて、コミュニケーションとるうちに普通のやり取りができるようになった。
初めての職場でも半年ぐらいかかるよね。そんな感じだよ。
なんだかんだ言って障害福祉関係の仕事だったからみんなの反応は腫物に触るような感じだったな
別室まで用意されて、一人で過ごしてたｗｗｗ
でもみんな半年くらいで慣れてきて、コミュニケーションとるうちに普通のやり取りができるようになった。
初めての職場でも半年ぐらいかかるよね。そんな感じだよ。
1時間半ストレッチやった。
暇とか言ってる人はちゃんと運動してるの？
今日は体調悪かったからあまりできなかったけど、
普段はストレッチ、ジョギング、筋トレのトータル時間が
7時間だから全然暇ないわ。
暇とか言ってる人はちゃんと運動してるの？
今日は体調悪かったからあまりできなかったけど、
普段はストレッチ、ジョギング、筋トレのトータル時間が
7時間だから全然暇ないわ。
アスリート先輩うっす！
793 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/27(木) 23:00:32.07 ID:VsKl2pFr
>>788
ありがとう 携帯だと見れないそうですね…
(~)
. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
ありがとう 携帯だと見れないそうですね…
(~)
. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
かわいいのが８ぴきもいるー！
>791 病人じゃないじゃん
あんた鬱じゃないよ
ここにくんなボケ
あんた鬱じゃないよ
ここにくんなボケ
>779 じゃああんたは税金払わなけりゃいいじゃん
自分は貰ってないさ
自分は貰ってないさ
働くって何だろう
一生の仕事って何だろう
わからない
一生の仕事って何だろう
わからない
みんな働いて税金納めてますから
同じ事すれば良いんじゃ
同じ事すれば良いんじゃ
>>797
上から目線がウザいから
上から目線がウザいから
散歩とか復帰後も継続できる程度しかしないな
ゴミ捨てを無事行うだけで手一杯
袴田事件知ったけど
メンヘラはみんなこの人みたいな弱者で
自分もいつ被害者になるか、恐ろしや
袴田事件知ったけど
メンヘラはみんなこの人みたいな弱者で
自分もいつ被害者になるか、恐ろしや
>799 だから健康人はくんなウザイから
働けなくて収入が少ないのもいるんだよ
働けなくて収入が少ないのもいるんだよ
眠れなかった
DVと病気でもう死にたい
弱いから叩かれて心配もされないんだ
今の人生はどうころんでもだめなんだろう
はやくこの檻から霧散したい
弱いから叩かれて心配もされないんだ
今の人生はどうころんでもだめなんだろう
はやくこの檻から霧散したい
>>804
同じく
同じく
808 ：優しい名無しさん：2014/03/28(金) 09:15:39.29 ID:M3XaLyxA
「で、いつまで休むつもりなの？俺もつらいんだよ」
と上司に言われた夢を見た。朝から最悪…
と上司に言われた夢を見た。朝から最悪…
早起き出来るようになったけど一日が長い
時間があると余計なことしか頭に浮かばないから無理やり寝てたり興味もないドラマ眺めたりしてる
晴れているのにお家でごろごろ。４月から復職できるのかな～
つくづく時間の無駄だなぁと感じる
なのに散歩行く気力もない
なのに散歩行く気力もない
かあちゃんが外出るな！って言っているんだ・・
布団干して、洗濯２回した。これから風呂入る
その後、掃除して、バイトの応募の履歴書書くぞ！
昨日の診察で「もう、仕事探ししても大丈夫だよ」って先生に言われたんだ
天気もいいし、体も部屋も整えて清めて、陽の光があるうちに頑張る
じゃ、風呂行ってくる
その後、掃除して、バイトの応募の履歴書書くぞ！
昨日の診察で「もう、仕事探ししても大丈夫だよ」って先生に言われたんだ
天気もいいし、体も部屋も整えて清めて、陽の光があるうちに頑張る
じゃ、風呂行ってくる
どんなに状態が良くても薬を飲んでるうちはダメ。
必ずまたぶり返す。
薬、医者と決別すること。
いつまで経っても症状が改善しない人なら気づくでしょ。
必ずまたぶり返す。
薬、医者と決別すること。
いつまで経っても症状が改善しない人なら気づくでしょ。
今日は朝10時に起きて朝食を食べて、洗濯して、風呂掃除をしたよ。
偉いでしょ。
偉いでしょ。
>>818
お前 躁鬱なら死ねっていってるようなもんじゃん
お前 躁鬱なら死ねっていってるようなもんじゃん
詐欺師が癌は祈祷で治るって言うようなもんだな
>>819
エライ！！ 風呂掃除は大変だもの
自分も、９時に起きて、布団干し、洗濯、入浴、掃除（掃除機と拭き掃除）したよ
部屋の空気も入れ替えて、洗いたての服に着替えた
さあ、履歴書書いて、職務経歴書を作ろう
お互い、良い日にしよう
こんなに良い天気なんだしな
エライ！！ 風呂掃除は大変だもの
自分も、９時に起きて、布団干し、洗濯、入浴、掃除（掃除機と拭き掃除）したよ
部屋の空気も入れ替えて、洗いたての服に着替えた
さあ、履歴書書いて、職務経歴書を作ろう
お互い、良い日にしよう
こんなに良い天気なんだしな
職務経歴ないorz
ないから出れないの悪循環
ないから出れないの悪循環
(・ω≦) ﾃﾍﾍﾟﾛ
>>824
まずは何でもいいからバイト
まずは何でもいいからバイト
バイトでも聞かれるよな？
空白期間
空白期間
療養しはじめて8ヶ月目、6ヶ月目はかなり調子良くなってたのにここにきて一気にダウン
過眠と過食がひど過ぎて辛い
せっかく少しずつ良くなってきたのに・・・
過眠治す方法ないかな、生活リズム整えたいのに
過眠と過食がひど過ぎて辛い
せっかく少しずつ良くなってきたのに・・・
過眠治す方法ないかな、生活リズム整えたいのに
自分はバイトでも職務経歴に書いてるわ。
まともな職歴なんてないけど、何でも書いときゃいいんじゃない。
まともな職歴なんてないけど、何でも書いときゃいいんじゃない。
バイトどころか内職まで書いてるよ。
寝たきりの期間は前職を引き延ばしたり。
バイトは業務内容や評価された事など。
職歴ほとんど無いから職務経歴書提出して勝負してる。
これで今のバイトは面接で即決されたw
寝たきりの期間は前職を引き延ばしたり。
バイトは業務内容や評価された事など。
職歴ほとんど無いから職務経歴書提出して勝負してる。
これで今のバイトは面接で即決されたw
治ってもやる事、出来る事が世の中に転がってないんだよな
世の中少しでも人として劣化すると、世の中に必要とされなくなるわな
これが競争社会の勝者と敗者なんだろうけど
敗者に対しての救済コースがあまりにも少なすぎる
ハロワに行っても負け組でまた勝ち負けが出てきて、
こんな愚痴行ってもしょうがないけど、
世の中に必要と無いから死ねって言われてる気分だわ
世の中少しでも人として劣化すると、世の中に必要とされなくなるわな
これが競争社会の勝者と敗者なんだろうけど
敗者に対しての救済コースがあまりにも少なすぎる
ハロワに行っても負け組でまた勝ち負けが出てきて、
こんな愚痴行ってもしょうがないけど、
世の中に必要と無いから死ねって言われてる気分だわ
うつになりかけで働いていた時、挙動不審になってたのか気持ち悪いってよく言われた。
接客業だったからお客さんや同僚の若いバイトやらに。
悲しい・・・。
接客業だったからお客さんや同僚の若いバイトやらに。
悲しい・・・。
１年休職で、曜日の関係？で月曜から復職。１年間ほとんど自宅警備だったので、何も変わっていないけど
しょうがないね。月曜日に好奇の視線と軽蔑の笑にさらされてきます。
しょうがないね。月曜日に好奇の視線と軽蔑の笑にさらされてきます。
長文失礼します。
うつ病はうつ病で、心療内科の診断書も出して、仕事休んで療養中なんだけど、少しずつ布団から起き出した頃から、頭痛・ふらつき・めまい・物が二重に見える等の症状があった。
新しく飲み始めた薬(レクサプロ等)の副作用あたりかな？と思って、心療内科で聞いたら「違う」って言われて、眼科でも耳鼻科でも「分からない」って言われた。
ついには、つたい歩きしてても転んじゃうようになって、たまらず総合病院の夜間救急外来に駆け込んで頭のCT撮ったら、
「慢性硬膜下血腫」で頭の半分に血が溜まってて、脳が圧迫されていると分かって緊急手術受けたら、諸々の症状がキレイに消えた。
今こうして病院のベッドから書き込んでる、ってことは生還したってことなんだけど、頭を強く打った記憶も無いし、なんでこんな病気になったのか全く見当がつかない。
手術をしてくれた先生からは、「こんなになるまで放っておいて！」って怒られたけど、つくづく病気ってコワイと思ったよ。
うつ病はうつ病で、心療内科の診断書も出して、仕事休んで療養中なんだけど、少しずつ布団から起き出した頃から、頭痛・ふらつき・めまい・物が二重に見える等の症状があった。
新しく飲み始めた薬(レクサプロ等)の副作用あたりかな？と思って、心療内科で聞いたら「違う」って言われて、眼科でも耳鼻科でも「分からない」って言われた。
ついには、つたい歩きしてても転んじゃうようになって、たまらず総合病院の夜間救急外来に駆け込んで頭のCT撮ったら、
「慢性硬膜下血腫」で頭の半分に血が溜まってて、脳が圧迫されていると分かって緊急手術受けたら、諸々の症状がキレイに消えた。
今こうして病院のベッドから書き込んでる、ってことは生還したってことなんだけど、頭を強く打った記憶も無いし、なんでこんな病気になったのか全く見当がつかない。
手術をしてくれた先生からは、「こんなになるまで放っておいて！」って怒られたけど、つくづく病気ってコワイと思ったよ。
>>832
履歴書だけだと10年近く正社員歴がないから空白になっちゃうんだよ。
バイトの仕事内容とか色々自由に書けて職務経歴書好きだけどなw
ハロワ経由の場合、挨拶状もつけるよ。
たかがバイトとか、たかが中小企業とは思ってない。
履歴書だけだと10年近く正社員歴がないから空白になっちゃうんだよ。
バイトの仕事内容とか色々自由に書けて職務経歴書好きだけどなw
ハロワ経由の場合、挨拶状もつけるよ。
たかがバイトとか、たかが中小企業とは思ってない。
839 ：優しい名無しさん：2014/03/28(金) 17:55:10.22 ID:QlMwjRDU
>>836
精神科に行け
精神科に行け
>>836
医療機関の事務してるが、慢硬でオペする患者は、その前に何らかの頭部外傷負ってる
病院にかかるほどじゃないにしても
抗うつ剤は経験上記憶飛ぶ事もあったから、その時に転倒したとかじゃないのかなと思います
医療機関の事務してるが、慢硬でオペする患者は、その前に何らかの頭部外傷負ってる
病院にかかるほどじゃないにしても
抗うつ剤は経験上記憶飛ぶ事もあったから、その時に転倒したとかじゃないのかなと思います
休職中で、明日と月曜試験的に午後から出動予定
医療機関の事務だから、今年の診療報酬改定の事も考えなければならない
午後から半日勤務の予定だが、多分残業ありと考えなければならないな
同僚にも長時間は無理とは伝えてあるが、下手したら夜９時まで働かされるかな
調子悪くなって月曜受診の時ドクターストップかかったら、休職延びるとは話してあるが
医療機関の事務だから、今年の診療報酬改定の事も考えなければならない
午後から半日勤務の予定だが、多分残業ありと考えなければならないな
同僚にも長時間は無理とは伝えてあるが、下手したら夜９時まで働かされるかな
調子悪くなって月曜受診の時ドクターストップかかったら、休職延びるとは話してあるが
今日日はバイトも面倒なんだねえ
35までフラフラしてきたからまともに書ける職歴もねえわ
貯金尽きたらナマポ貰うか死ぬかのどっちかかな
35までフラフラしてきたからまともに書ける職歴もねえわ
貯金尽きたらナマポ貰うか死ぬかのどっちかかな
今、求職中で、この前ハロワで面接取り付けてもらったのだが、先方の都合で１０日後になった。
不安がスパイラルで、１０日間もどうやって過ごせばいいかわからない・・・
他の仕事探しても仕方ないし、それは不採用になったらすべきことだし、
自分自身は早く仕事したいのに、今現在何していいかわからない
どう過ごせば生きた心地がするの？もう本当につらい
不安がスパイラルで、１０日間もどうやって過ごせばいいかわからない・・・
他の仕事探しても仕方ないし、それは不採用になったらすべきことだし、
自分自身は早く仕事したいのに、今現在何していいかわからない
どう過ごせば生きた心地がするの？もう本当につらい
>>841
最近は必要なことが多いですね
最近は必要なことが多いですね
>>843
障害年金は？
障害年金は？
みんないろいろやったり少なくとも考えたりしてて偉いね
自分は全くやる気がなく、通院も明日こそ！と毎日決意しては先伸ばしにしています
トイレに行く以外動かない
食事はカップラーメン作れればいいほう
作る気力なくて食べないことが多い
自分は全くやる気がなく、通院も明日こそ！と毎日決意しては先伸ばしにしています
トイレに行く以外動かない
食事はカップラーメン作れればいいほう
作る気力なくて食べないことが多い
あーやばい
快方しても履歴書の職歴に書くこと全然思い出せねえ
快方しても履歴書の職歴に書くこと全然思い出せねえ
思いだし怒りってうつの症状にあります？
>>849
症状というものじゃないけど、うつになると考えるのが億劫になるので
「考える事にエネルギーが要らないこと」に流されやすくはなる。
また療養中だとそういう暇もたっぷりある。
そういう理由で「よくある現象」ではある。
症状というものじゃないけど、うつになると考えるのが億劫になるので
「考える事にエネルギーが要らないこと」に流されやすくはなる。
また療養中だとそういう暇もたっぷりある。
そういう理由で「よくある現象」ではある。
怒りがコントロールできなくて病院に行ったのがきっかけだったなぁ。
職場で「死ね死ね死ね」って某巨大匿名掲示板に書き込んだりしてた。
職場で「死ね死ね死ね」って某巨大匿名掲示板に書き込んだりしてた。
なんか…色んな意欲なくなってきたわ
食べるものなくなってももういいかなって。
食べるものなくなってももういいかなって。
テシプール飲んでた時は怒りというか激しい感情の流れで死にかけた
パキシルになってから収まったから薬の相性ってあるよね
パキシルになってから収まったから薬の相性ってあるよね
817だけど、やっと、職務経歴書、添え状、封筒のあて名書きが終わり、
履歴書の鉛筆の下書きが今終わった
あとは、履歴書をボールペンで清書して写真貼れば終わりだ～
結局1日仕事になってしまった
今までなまってたから、仕事ものろくなるね
集中力がとぎれるわ
履歴書の鉛筆の下書きが今終わった
あとは、履歴書をボールペンで清書して写真貼れば終わりだ～
結局1日仕事になってしまった
今までなまってたから、仕事ものろくなるね
集中力がとぎれるわ
無理矢理1日3食食べるようにしてるんだけどしんどい。
お腹は空くけどいざ食べ始めると疲れちゃってこれまたしんどい。
どうすればいいんだか…
お腹は空くけどいざ食べ始めると疲れちゃってこれまたしんどい。
どうすればいいんだか…
856 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 10:01:13.20 ID:OjwLsU8O
このレスで、過労とかの業務起因（とまではいかないとしても）、仕事が主な
原因で休職、療養してる人ってどれぐらいいるのかな？？
原因で休職、療養してる人ってどれぐらいいるのかな？？
おはようございます、長文失礼します。
昨日「慢性硬膜下血腫」のことで、病院のベッドから書いてた>>836です。
手術したばっかりなのに、もう今日まもなく退院です。医療の進歩は、すごいね。
レスくれた方々、ありがとうございます。
まあ、夜起きてトイレに行く時に、ぼ～っとしてて柱に頭ぶつける位のはあったかも知れないけど、
目から星が出る程のは記憶に無いんで、>>838さんの言う様にてっきり薬の副作用かと思ったんだけど、
>>840さんの言う通りに、何かしらどこかしらで、頭を打っていたんでしょうね。
先生の所見だと、CTで血腫の大きさを見る限り「多分1ヶ月位前のこと」だっていうんだけど、全然覚えが無い…。まあ、気を付けますわ。
あと、今回みたいな場合は、いわゆる「かかりつけ医」なんてのは全～ったくアテにならない、っていうのを実感したよ。
かかりつけの心療内科も眼科も、総合病院での受診なんか、これっぽっちも勧めてくれなかった。
やっぱりお医者は、紹介状が無くて高い選定療養費払ってでも、いわゆる「大きな病院」に自分から行かないとダメですわ。
うつ病の治療も、「大きな病院」に切り替えます。
昨日「慢性硬膜下血腫」のことで、病院のベッドから書いてた>>836です。
手術したばっかりなのに、もう今日まもなく退院です。医療の進歩は、すごいね。
レスくれた方々、ありがとうございます。
まあ、夜起きてトイレに行く時に、ぼ～っとしてて柱に頭ぶつける位のはあったかも知れないけど、
目から星が出る程のは記憶に無いんで、>>838さんの言う様にてっきり薬の副作用かと思ったんだけど、
>>840さんの言う通りに、何かしらどこかしらで、頭を打っていたんでしょうね。
先生の所見だと、CTで血腫の大きさを見る限り「多分1ヶ月位前のこと」だっていうんだけど、全然覚えが無い…。まあ、気を付けますわ。
あと、今回みたいな場合は、いわゆる「かかりつけ医」なんてのは全～ったくアテにならない、っていうのを実感したよ。
かかりつけの心療内科も眼科も、総合病院での受診なんか、これっぽっちも勧めてくれなかった。
やっぱりお医者は、紹介状が無くて高い選定療養費払ってでも、いわゆる「大きな病院」に自分から行かないとダメですわ。
うつ病の治療も、「大きな病院」に切り替えます。
障害年金の受給って
精神保健福祉センターが初診の場合も
起算日に算入できますかね？
精神保健福祉センターが初診の場合も
起算日に算入できますかね？
午前中は毎日gdgd・・・夕方あたりは何とか動けるんだが
毎日12時間寝てる
今日がんばって6時に起きたけど眠すぎて7時にまた寝て起きたら11時だった
過眠治したい辛い、人生どんどん無駄にしてる
今日がんばって6時に起きたけど眠すぎて7時にまた寝て起きたら11時だった
過眠治したい辛い、人生どんどん無駄にしてる
過眠辛いけど、寝といた方がいいんじゃない？
うちの医者は特になにも言わないわ。
私は12時から10時まで寝てる。
ただ、これ薬がききすぎてる可能性もあるんだよな…
薬を早めに飲んだら次の日早めに目が覚めるんだよ。
でも夕食直後に飲むとだるくなってお風呂に入りづらくなるしで、うまく調節できない。
薬の調節の時期なんだろうかな…
うちの医者は特になにも言わないわ。
私は12時から10時まで寝てる。
ただ、これ薬がききすぎてる可能性もあるんだよな…
薬を早めに飲んだら次の日早めに目が覚めるんだよ。
でも夕食直後に飲むとだるくなってお風呂に入りづらくなるしで、うまく調節できない。
薬の調節の時期なんだろうかな…
>>844
＞他の仕事探しても仕方ないし、それは不採用になったらすべきことだし、
マジレスすると、並行して他の仕事も探すべき。
結果待ってから探し始めてたらいつまでたっても仕事見つからない。
両方受かったらどうしようなんてのは受かってから考えればいいんだよ。
お断りも採用側だってよくあることなので気にしなくてよいよ。
ハロワでも２社か３社まで同時応募できたはず。
＞他の仕事探しても仕方ないし、それは不採用になったらすべきことだし、
マジレスすると、並行して他の仕事も探すべき。
結果待ってから探し始めてたらいつまでたっても仕事見つからない。
両方受かったらどうしようなんてのは受かってから考えればいいんだよ。
お断りも採用側だってよくあることなので気にしなくてよいよ。
ハロワでも２社か３社まで同時応募できたはず。
864 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 14:25:46.94 ID:r/CMXWc7
>>860
>>862
同じような症状ですね。
仕事に行ってた時と同じような時間に寝て、起きて朝食とってとしても
午前中や今頃の時間、強い睡魔に襲われ、短いときで３０分、長ければ２時間とか
平気で寝てしまう。
同じように無駄な時間に感じてるよ・・・
薬の副作用かと思ったけどちょうど、昨日の夜と今日の朝飲み忘れたのに
やはり眠気が来て寝てしまったよ。
主治医に相談しても眠たいなら寝てしまってもいいよーって。
軽い感じでした。過眠過食、不眠食欲不振はくりかえすような感じです。
医学的にどうこうは分かりませんが、あくまでも体験で・・・
私は不眠食欲不振はありませんが、過眠過食は不定期ながらあります。
この症状については主治医は何の指摘もアドバイスもないので、
少し不安でもあり、嫌気がさすことがあり、少し困ってはいますが・・・
>>862
同じような症状ですね。
仕事に行ってた時と同じような時間に寝て、起きて朝食とってとしても
午前中や今頃の時間、強い睡魔に襲われ、短いときで３０分、長ければ２時間とか
平気で寝てしまう。
同じように無駄な時間に感じてるよ・・・
薬の副作用かと思ったけどちょうど、昨日の夜と今日の朝飲み忘れたのに
やはり眠気が来て寝てしまったよ。
主治医に相談しても眠たいなら寝てしまってもいいよーって。
軽い感じでした。過眠過食、不眠食欲不振はくりかえすような感じです。
医学的にどうこうは分かりませんが、あくまでも体験で・・・
私は不眠食欲不振はありませんが、過眠過食は不定期ながらあります。
この症状については主治医は何の指摘もアドバイスもないので、
少し不安でもあり、嫌気がさすことがあり、少し困ってはいますが・・・
>>864
過眠はなるようにしかならないのかなって思ってる。
不眠でキリキリしてたときよりいいか…くらいで。
10時に起きても散歩にはいくようにしてる。
外出して昼食とってそのまま歩いてるんだ
帰りは夕飯の買い物して。
食料買うと罪悪感和らぐんだ。ちょっとは家事手伝えてるかなーって思う。
過眠はなるようにしかならないのかなって思ってる。
不眠でキリキリしてたときよりいいか…くらいで。
10時に起きても散歩にはいくようにしてる。
外出して昼食とってそのまま歩いてるんだ
帰りは夕飯の買い物して。
食料買うと罪悪感和らぐんだ。ちょっとは家事手伝えてるかなーって思う。
薬は常時服用してないけど何日も寝てられる これは思い起こせば今程じゃないけど子供の時から
すぐに疲れるしやっぱりおかしいのかな？
すぐに疲れるしやっぱりおかしいのかな？
>>862 >>864
レスありがとう
眠剤が強過ぎるのかな、って調整してみたら今度は眠れなくなるし・・・
ちょっと前まで不眠がひどかったから体調崩してるのかな、と思う
とりあえず今度の診察で医者に話してみるよ
でも過眠がひどいせいでバイト行けてたのが行けなくなったのが辛いな
レスありがとう
眠剤が強過ぎるのかな、って調整してみたら今度は眠れなくなるし・・・
ちょっと前まで不眠がひどかったから体調崩してるのかな、と思う
とりあえず今度の診察で医者に話してみるよ
でも過眠がひどいせいでバイト行けてたのが行けなくなったのが辛いな
1月から3月末まで休職してる
お医者さんからは規則正しい生活をしなさいとのことだったんで、朝もきちんと起きて、
午前中は日向ぼっこ
午後は、WiiFitUで30分のジョギング
自律神経に良いと言われるCDを聞きながら、アロマ焚いてリラックスチェアでまったりインターネット
夜は睡眠薬で10時には寝る
色々なところへ旅行もしてみた。
楽しい思いを沢山自分にさせた
さて、４月から復職だ。
ここんとこ復職に失敗する夢を見るようになった。
会社は、いきなりフル稼働しなくても良いから、早退、遅刻はしても良いとのこと
俺が復職するための部署も用意してくれている
ありがたい
お医者さんからは規則正しい生活をしなさいとのことだったんで、朝もきちんと起きて、
午前中は日向ぼっこ
午後は、WiiFitUで30分のジョギング
自律神経に良いと言われるCDを聞きながら、アロマ焚いてリラックスチェアでまったりインターネット
夜は睡眠薬で10時には寝る
色々なところへ旅行もしてみた。
楽しい思いを沢山自分にさせた
さて、４月から復職だ。
ここんとこ復職に失敗する夢を見るようになった。
会社は、いきなりフル稼働しなくても良いから、早退、遅刻はしても良いとのこと
俺が復職するための部署も用意してくれている
ありがたい
>>871
休職中の療養がうまく進んで良かったですね。
会社側も温かく受け入れてくれるようでいいなぁ。
そんな会社もあるんだ…
無理せずマイペースで再スタートしてくださいね。
私も1月から休んでるけど、まだ会社に戻れる状態にはなっていないから、毎日不安。
旅行も行きたいけど、今の体調では、全然むり…
でもいつかは871 さんのように回復すると信じて過ごそう。
休職中の療養がうまく進んで良かったですね。
会社側も温かく受け入れてくれるようでいいなぁ。
そんな会社もあるんだ…
無理せずマイペースで再スタートしてくださいね。
私も1月から休んでるけど、まだ会社に戻れる状態にはなっていないから、毎日不安。
旅行も行きたいけど、今の体調では、全然むり…
でもいつかは871 さんのように回復すると信じて過ごそう。
>>860
＞人生どんどん無駄にしてる
真面目なかたですね。
て私もそうなんです。一度しかない私の人生なのに充実感もなくだらだらと過ごしていて恥ずかしいと思っています。
今年から定期的に図書館へ通って「ムーミン全集」を読破しようと目標を立て順調に読んでいます。
ところが「ムーミン」は先ほど書いた人生を無駄にしているのではないか？という焦りの気持ちをきっぱり否定してくれるので妙な気持ちです。
彼らは「働くこと」「義務」「正しいこと」などはお節介と受け止めるのです。のんびり自分の好きなことをするそういう暮らしを楽しんでいますから。
＞人生どんどん無駄にしてる
真面目なかたですね。
て私もそうなんです。一度しかない私の人生なのに充実感もなくだらだらと過ごしていて恥ずかしいと思っています。
今年から定期的に図書館へ通って「ムーミン全集」を読破しようと目標を立て順調に読んでいます。
ところが「ムーミン」は先ほど書いた人生を無駄にしているのではないか？という焦りの気持ちをきっぱり否定してくれるので妙な気持ちです。
彼らは「働くこと」「義務」「正しいこと」などはお節介と受け止めるのです。のんびり自分の好きなことをするそういう暮らしを楽しんでいますから。
理想の自分とのギャップに勝手にストレスを感じ自家中毒
875 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 17:54:27.59 ID:mnaVIY3v
洗い物の山だな
>>873
全然まじめじゃないんですがね；
もともと寝るのは好きだけど、必要以上に寝ないと辛い状態がいやで・・・
しかも働いてないで1日中ぼおっとしてるし
ムーミン谷があったらスナフキンとかと仲良くして暮したいなあ
全然まじめじゃないんですがね；
もともと寝るのは好きだけど、必要以上に寝ないと辛い状態がいやで・・・
しかも働いてないで1日中ぼおっとしてるし
ムーミン谷があったらスナフキンとかと仲良くして暮したいなあ
午前はイライラと憂うつ、抗不安剤飲んだけど、午後は身体中が痛く、吐き気と下痢で寝たきり。
残念な1日だったな。
でも明日は違う日だ。
早めに眠って切り替えよう。
残念な1日だったな。
でも明日は違う日だ。
早めに眠って切り替えよう。
夜寝るといいんだって
そんなことも俺は知らんのだわ
そんなことも俺は知らんのだわ
とにかく、薬に頼ってでも規則正しい生活
俺の選択はね
薬やめれなくなったら、薬と上手に付き合って行こうとおもってる
あと、自分にご褒美ね
気持ちいいこと体感させてやろうよ
俺の選択はね
薬やめれなくなったら、薬と上手に付き合って行こうとおもってる
あと、自分にご褒美ね
気持ちいいこと体感させてやろうよ
セックスは全くしたくないけど
抱き合いながら眠りたいとは常々思う
抱き合いながら眠りたいとは常々思う
実家で療養ってよく聞くけど、自分も一人暮らしだったが実家で療養してるが、近所の目、親兄弟に気を使う、訪問してくる親戚や客、友達にも鬱になったなんて言えず、もう悪化しそう。一人暮らしの人はよく考えた方がいいかも。
今日試験的に午後から半日勤務
結局残業してさっき帰ってきた
さすがに疲れた
結局残業してさっき帰ってきた
さすがに疲れた
>>881
同感。うちの親は自営業で始終誰かしら出入りしてるんで
とてもじゃないけど療養できないと思って1人暮らし続行した。
もし実家に帰ってたら、あらためて1人暮らしするのにまとまった金額がいるし
引越しの労力も馬鹿にならない。
確かに実家だと家事の類をやってもらえるメリットはあるけど
家から一歩も出ないなら、掃除洗濯しなくても生きていけるし
料理できなくても、じゃがいもをレンジでチンして食べればビタミン摂れるし
余程病状が悪化した場合は入院って手がある。
勿論環境によって個人差はあるだろうけど
私はもしも実家に戻って療養してたら、社会復帰のハードルは高くなったと思う。
同感。うちの親は自営業で始終誰かしら出入りしてるんで
とてもじゃないけど療養できないと思って1人暮らし続行した。
もし実家に帰ってたら、あらためて1人暮らしするのにまとまった金額がいるし
引越しの労力も馬鹿にならない。
確かに実家だと家事の類をやってもらえるメリットはあるけど
家から一歩も出ないなら、掃除洗濯しなくても生きていけるし
料理できなくても、じゃがいもをレンジでチンして食べればビタミン摂れるし
余程病状が悪化した場合は入院って手がある。
勿論環境によって個人差はあるだろうけど
私はもしも実家に戻って療養してたら、社会復帰のハードルは高くなったと思う。
>>857
840で書かせてもらった者です
４月から診療報酬改定で、大病院の紹介率と逆紹介率の割合で値が低いと診療料が減算されるようになるとの事だったと思います（私の勤務してるとこは小規模なため、詳しくは見てませんが）
大病院の場合、紹介状無ければ、初診時に病院独自の特定療養費を設けてます
今回の改定で、特定療養費を引き上げる病院が増えるのではないかと考えてます
紹介状無しで大病院にかかる場合は、事前にホムペで特定療養費がいくらかかるか、確認必要かと思います
840で書かせてもらった者です
４月から診療報酬改定で、大病院の紹介率と逆紹介率の割合で値が低いと診療料が減算されるようになるとの事だったと思います（私の勤務してるとこは小規模なため、詳しくは見てませんが）
大病院の場合、紹介状無ければ、初診時に病院独自の特定療養費を設けてます
今回の改定で、特定療養費を引き上げる病院が増えるのではないかと考えてます
紹介状無しで大病院にかかる場合は、事前にホムペで特定療養費がいくらかかるか、確認必要かと思います
一人暮らしの療養は金銭面に不安がある人には向かないだろう
嬉しいことがあった
元々フィギュアスケートファンで、ソチ五輪もすごく楽しみにしてた
でも、2月初めにうつの急性期になって、なんにも興味がなくなって、頭も混乱して休職した
布団の中で屍みたいになって、何がどうでもよかった。テレビなんか観る事できなかった
真央ちゃんが転ぼうがどうでもよかった
でも、少しずつよくなって、今、フィギュアの世界選手権を観てる
真央ちゃんの演技を観る事出来た。嬉しくて拍手した。優勝だ！ こう感じられる事が嬉しい
元々フィギュアスケートファンで、ソチ五輪もすごく楽しみにしてた
でも、2月初めにうつの急性期になって、なんにも興味がなくなって、頭も混乱して休職した
布団の中で屍みたいになって、何がどうでもよかった。テレビなんか観る事できなかった
真央ちゃんが転ぼうがどうでもよかった
でも、少しずつよくなって、今、フィギュアの世界選手権を観てる
真央ちゃんの演技を観る事出来た。嬉しくて拍手した。優勝だ！ こう感じられる事が嬉しい
>>887
ありがとう 本当にありがとう
一人暮らしなので、887さんが最初に喜んでくれた人だよ
その優しい気持ちが嬉しいよ
887さんのおかげで、また栄養増えた！
もし887さんが治療中なら、早く良くなれ～ 私からも栄養送っておく！
ありがとう 本当にありがとう
一人暮らしなので、887さんが最初に喜んでくれた人だよ
その優しい気持ちが嬉しいよ
887さんのおかげで、また栄養増えた！
もし887さんが治療中なら、早く良くなれ～ 私からも栄養送っておく！
ちなみに、自分は旅行を沢山して、相手が自分の事を知らないことを良いことを利用して、たくさんの人にわがまま言って楽しんできた。
今まで沢山自分に我慢させてきたんで、休職を利用して自分に沢山栄養与えてきた。
薬をきちんと飲んで、精神を安定させて、楽しむだけ楽しんだ！
会社にはたまに顔出して、お菓子とか差し入れして、自分の事を忘れてもらわないようにしてた
４月から復職してどうなるかわからないけど、一応トライしてみる
また、結果報告書き込むよ
今まで沢山自分に我慢させてきたんで、休職を利用して自分に沢山栄養与えてきた。
薬をきちんと飲んで、精神を安定させて、楽しむだけ楽しんだ！
会社にはたまに顔出して、お菓子とか差し入れして、自分の事を忘れてもらわないようにしてた
４月から復職してどうなるかわからないけど、一応トライしてみる
また、結果報告書き込むよ
午前は買い物。
午後はストレッチ1時間、ジョギング8km、筋トレ1時間。
今日からジョギングを始めたんだけど、
意外と走れるもんだな。
それから、食事の量も今までより増やした。
元々痩せ型なのに病気になって更に痩せたから、
何としても太りたい。
午後はストレッチ1時間、ジョギング8km、筋トレ1時間。
今日からジョギングを始めたんだけど、
意外と走れるもんだな。
それから、食事の量も今までより増やした。
元々痩せ型なのに病気になって更に痩せたから、
何としても太りたい。
>>876
コミックス版での「ムーミン」ではムーミンママがこんなふうに問いかけてるんです。
ムーミンパパが早寝早起きの生活をしようとして普段やり慣れないことを始めたので
「どうして遅寝遅起きはだめなの？」規則正しさでは変わらないのに。
ムーミンパパの答えは「なんとなく通りがよくない」から。はたしてムーミンパパは時間を持てあまし昼寝に興じるのです。
これは「ムーミン谷のひみつの言葉」筑摩書房p194に書いてあります。
コミックス版での「ムーミン」ではムーミンママがこんなふうに問いかけてるんです。
ムーミンパパが早寝早起きの生活をしようとして普段やり慣れないことを始めたので
「どうして遅寝遅起きはだめなの？」規則正しさでは変わらないのに。
ムーミンパパの答えは「なんとなく通りがよくない」から。はたしてムーミンパパは時間を持てあまし昼寝に興じるのです。
これは「ムーミン谷のひみつの言葉」筑摩書房p194に書いてあります。
893 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 22:59:17.45 ID:TDmSEGlz
休職中なんだけど、世間の目があるから出かけるなって言われた
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395268283/
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/court/1395490022/
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395268283/
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/court/1395490022/
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
他人にわがまま言うのが自分への栄養になるんだろうか？
俺は自分が我慢するのはどうってことないが、他人に少しでも我慢させてるのが分かると途端に凹んでしまうよ
俺は自分が我慢するのはどうってことないが、他人に少しでも我慢させてるのが分かると途端に凹んでしまうよ
４月から１年ぶりに復職。現部署なので不安のかたまりだけど、相当休んだから行かねば。
とは言え不安と恐怖で吐きそうだ。
おやすみ・・・・・
とは言え不安と恐怖で吐きそうだ。
おやすみ・・・・・
896 ：優しい名無しさん：2014/03/30(日) 00:48:55.52 ID:vEwPhAnJ
4月から消費税アップとかいろいろと負担が増えるけど、療養中とは言え、
何か対策してますか？
傷病手当が増えるわけではないので、今日、明日でそんなにいっぱいではないですが、
いろいろ必要なものをと考えてます。
消耗品がほとんどですけど
何か対策してますか？
傷病手当が増えるわけではないので、今日、明日でそんなにいっぱいではないですが、
いろいろ必要なものをと考えてます。
消耗品がほとんどですけど
897 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/03/30(日) 01:28:59.23 ID:RQf5U2JV
898 ：優しい名無しさん：2014/03/30(日) 02:37:31.78 ID:uUDeprTg
>>898
職場近いの？
職場近いの？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ＡＡがずれてるよ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ＡＡがずれてるよ
（::::つ旦O
. と＿)＿)
>>894
＞他人にわがまま言うのが自分への栄養になるんだろうか？
自分のやりたいことを優先してみたんだ。
例えば、遠くから来たんでちょっとまけてよwとか、メニューに無いのに、せっかくここに来たんでこの名産、何とか食べたいんでなんとかなりませんか？とか
小さいことばかりだけどねw
相手が自分の事を知らないから、図々しい旅行客をよそおってみた。
楽しかったぞ。もともとダメもとだから
逆に知り合いには出来ないな。その勇気はまだ無い
＞他人にわがまま言うのが自分への栄養になるんだろうか？
自分のやりたいことを優先してみたんだ。
例えば、遠くから来たんでちょっとまけてよwとか、メニューに無いのに、せっかくここに来たんでこの名産、何とか食べたいんでなんとかなりませんか？とか
小さいことばかりだけどねw
相手が自分の事を知らないから、図々しい旅行客をよそおってみた。
楽しかったぞ。もともとダメもとだから
逆に知り合いには出来ないな。その勇気はまだ無い
相手の困った顔を見ると、自分がされるよりストレスが十倍になるよ
>>881
俺も親と同居してるけどうつ病に対してまったく理解がなくて困るわ
顔合わせりゃいつまで休んでるんだとか同世代の者は既に結婚して云々
復職しても再発するだけだろうし遠方の勤務地の仕事見つけてさっさと家を出たいわ
俺も親と同居してるけどうつ病に対してまったく理解がなくて困るわ
顔合わせりゃいつまで休んでるんだとか同世代の者は既に結婚して云々
復職しても再発するだけだろうし遠方の勤務地の仕事見つけてさっさと家を出たいわ
>>890
どういうところに旅行に行かれました？ 参考までにお聞きしたいです。
私は元々旅行が趣味なので、本当はこの休職の間にどこかのんびりできる雰囲気のところ（沖縄とか、東南アジアとか）行ってみたいなとは思ってるのですが、
実際は微妙に体調悪かったりしてなかなか行動する気分になれないんですよね。
どういうところに旅行に行かれました？ 参考までにお聞きしたいです。
私は元々旅行が趣味なので、本当はこの休職の間にどこかのんびりできる雰囲気のところ（沖縄とか、東南アジアとか）行ってみたいなとは思ってるのですが、
実際は微妙に体調悪かったりしてなかなか行動する気分になれないんですよね。
自分も４月から復職。１年間ほとんど会社に顏出していないし、通院以外ほぼ家に籠っていたので相当不安です・・・・
休職して身の回りのことが上手くできないから両親のもとに身を寄せているのですが
身の回りのことは全てセルフでやっています
医者と両親との面談で最大限のサポートをすると言いながら何もしてくれません
たまに調子がいいときに近所を歩くと元気なの？元気なのは私たちが何もしないで放置しているおかげだね
と誇らしげに言われると何かお願いすることを躊躇ってしまいます
何かを頼もうとするといつどこでどういう内容でやるかまで説明されないとできないと言われます
食事を用意してほしいというとメニューを考えろと言われご飯と味噌汁と納豆でいいというと
買い物に行くタイミングがあるのでいつも用意できないから自分でやってくれと言われます
両親が食生活に問題があると言い出し食べた物をメモって提出するように言われて
メモをわたすと批判されあなたの甘えが病気を悪化させてるを追求されます
心が弱っていたので実家に頼ってしまいましたが間違いでした
入院していったん離れてそのまま別居します
身の回りのことは全てセルフでやっています
医者と両親との面談で最大限のサポートをすると言いながら何もしてくれません
たまに調子がいいときに近所を歩くと元気なの？元気なのは私たちが何もしないで放置しているおかげだね
と誇らしげに言われると何かお願いすることを躊躇ってしまいます
何かを頼もうとするといつどこでどういう内容でやるかまで説明されないとできないと言われます
食事を用意してほしいというとメニューを考えろと言われご飯と味噌汁と納豆でいいというと
買い物に行くタイミングがあるのでいつも用意できないから自分でやってくれと言われます
両親が食生活に問題があると言い出し食べた物をメモって提出するように言われて
メモをわたすと批判されあなたの甘えが病気を悪化させてるを追求されます
心が弱っていたので実家に頼ってしまいましたが間違いでした
入院していったん離れてそのまま別居します
療養しはじめの頃よりは幾分ましになったけどまだ全然働ける状態じゃない
いつになったら良くなるんだろう・・・良くなったころには働く場所さえない気がして怖い
いつになったら良くなるんだろう・・・良くなったころには働く場所さえない気がして怖い
>>871
いいなぁ。俺の場合はパワハラ原因なのに職場が同僚に「彼は家庭に問題かかえてるから」とか言ってやがる。もちろん労基署の労災審査の書類にも俺の主張を否定した。
いいなぁ。俺の場合はパワハラ原因なのに職場が同僚に「彼は家庭に問題かかえてるから」とか言ってやがる。もちろん労基署の労災審査の書類にも俺の主張を否定した。
詰みました
>>911
無責任な責任者(責任とらないけどね)と自己中なお局様と俺と後輩1人の小さな事務所なんだよね。
後輩との関係は良好で、「戻って来てもらわないと困ります」って言われてるよ。今回の「彼は家庭に～」はその後輩から聞いた。
無責任な責任者は本来4月で定年退職の予定だったのに辞められねぇみたい。お局様は来年定年退職予定だからひたすら保身に走ってるからどうなのかなぁ。
無責任な責任者(責任とらないけどね)と自己中なお局様と俺と後輩1人の小さな事務所なんだよね。
後輩との関係は良好で、「戻って来てもらわないと困ります」って言われてるよ。今回の「彼は家庭に～」はその後輩から聞いた。
無責任な責任者は本来4月で定年退職の予定だったのに辞められねぇみたい。お局様は来年定年退職予定だからひたすら保身に走ってるからどうなのかなぁ。
明日からリハビリ勤務開始です。１年ぶりに職場に行くので史上最大の不安です。何事もないよう、
また良い方向に向かいますよう、どうか神様お守りください。良い方向にお導きください。
また良い方向に向かいますよう、どうか神様お守りください。良い方向にお導きください。
パートのババア連中が一番ストレスだな。
上司とか全然問題無いんだが。
好き勝手ばっか言って来やがって。
もう次はキレていいよな？
上司とか全然問題無いんだが。
好き勝手ばっか言って来やがって。
もう次はキレていいよな？
917 ：優しい名無しさん：2014/03/31(月) 09:50:41.51 ID:ZdrITziS
鍵をかけたかどうか何度も確認してしまったり（無意識での行動ができない？）
空腹でもないのに何か食べてしまうとか、お昼何をたべようかと思ってコンビニの売り場で
弁当見て１０分も決断できない・・・
そんな自分がイヤになる。。。
病気の症状なんでしょうか？？
空腹でもないのに何か食べてしまうとか、お昼何をたべようかと思ってコンビニの売り場で
弁当見て１０分も決断できない・・・
そんな自分がイヤになる。。。
病気の症状なんでしょうか？？
919 ：優しい名無しさん：2014/03/31(月) 11:33:45.31 ID:ZdrITziS
>>918
ありがとうございます。
一度主治医に相談してみます。
生活に支障ってほどでもないんですが、気になって引き返したりとかありますね・・・
今もアマゾンで必要なものを買おうと思っても考え過ぎてクリックできないです・・・
ありがとうございます。
一度主治医に相談してみます。
生活に支障ってほどでもないんですが、気になって引き返したりとかありますね・・・
今もアマゾンで必要なものを買おうと思っても考え過ぎてクリックできないです・・・
多分それらはあまり関係ないと思う
全く世の中何でもかんでもうつ病だらけだな。
みんなドーパミン出てて脅迫だ。
みんなドーパミン出てて脅迫だ。
こっちはドーパミンの分泌が減りつつあって、無気力ですよ
もう・・・自殺する気さえ起きない
なんとか家事に関しては、空気を吸うようなものだと言い聞かせて無理やりやってるけど
もう・・・自殺する気さえ起きない
なんとか家事に関しては、空気を吸うようなものだと言い聞かせて無理やりやってるけど
ご飯とトイレ以外ほとんど布団から出れない
コンビニ行こうと起き上がるのに三時間かかったのにはびっくりした
コンビニ行こうと起き上がるのに三時間かかったのにはびっくりした
久しぶりに薬飲んでしまった
この季節は自律神経もやられるから嫌だわ
この季節は自律神経もやられるから嫌だわ
通っていた高校から30歳のじぶんへという手紙がとどいたよ。明るいことばっかり書いてた
働けない＆歩行障害のじぶんが情けない
働けない＆歩行障害のじぶんが情けない
休職してから早一年。
休職期間満期まで半年切ってるのに仕事行く気しない。会社からは生きる目標や自分のあるべき姿は？とか聞かれてるけど思い付かないし。
どうしたいのか、どうしていいのか分からないわ(´・ω・｀)
休職期間満期まで半年切ってるのに仕事行く気しない。会社からは生きる目標や自分のあるべき姿は？とか聞かれてるけど思い付かないし。
どうしたいのか、どうしていいのか分からないわ(´・ω・｀)
うつ病の時は漫画読むのも時間がかかった。
ワンピースとか絵がゴチャゴチャしてるのはキツかったわ。
ワンピースとか絵がゴチャゴチャしてるのはキツかったわ。
マンガで分かる心療内科を読了するのに1週間掛かったわ
932 ：優しい名無しさん：2014/03/31(月) 20:47:52.51 ID:ZdrITziS
確かに集中できないというか続かないことが多い。
活字本をよく読んでいたけど、今は30ページも読めず、疲れてしまう。
上の一行を書いたあとに他のウインド2回見てしまった。。。
内容なんかほとんど覚えられないし・・・
数字の計算もかなり厳しくなった印象。買い物してもいくらぐらいになるかとか
想定できず、他で買ったほうが安かったなどと後でわかるとか。
用事のために出かけて、何件か回るような場合はどっちから行こうって考えて
結局遠回りや無駄に時間を使ってしまっている。
療養してもまったく良化の兆しがない。
そんな状態にイライラする。。。
活字本をよく読んでいたけど、今は30ページも読めず、疲れてしまう。
上の一行を書いたあとに他のウインド2回見てしまった。。。
内容なんかほとんど覚えられないし・・・
数字の計算もかなり厳しくなった印象。買い物してもいくらぐらいになるかとか
想定できず、他で買ったほうが安かったなどと後でわかるとか。
用事のために出かけて、何件か回るような場合はどっちから行こうって考えて
結局遠回りや無駄に時間を使ってしまっている。
療養してもまったく良化の兆しがない。
そんな状態にイライラする。。。
明日から会社かー
三ヶ月休職した
今日、会社には挨拶行って来たよ
お菓子持って
特に女性陣には特別のもの持って
会長、社長も、優しい言葉かけて頂いて
一人の常務さんには「すまんかった。お前は会社の被害者だ。もっと早く気がついてあげるべきだった。SOSは早めに出せよ」と言って頂いた。
こんな言葉を頂いても、明日のことを考えると憂鬱だ
わがままだな、俺
でもしょうがない
会社の人には俺を良いようにおもってない人もいるんだろうな
3ヶ月も休んでしまったもんな
あたりまえか
みんなの参考になれば、明日の心境をレポする
三ヶ月休職した
今日、会社には挨拶行って来たよ
お菓子持って
特に女性陣には特別のもの持って
会長、社長も、優しい言葉かけて頂いて
一人の常務さんには「すまんかった。お前は会社の被害者だ。もっと早く気がついてあげるべきだった。SOSは早めに出せよ」と言って頂いた。
こんな言葉を頂いても、明日のことを考えると憂鬱だ
わがままだな、俺
でもしょうがない
会社の人には俺を良いようにおもってない人もいるんだろうな
3ヶ月も休んでしまったもんな
あたりまえか
みんなの参考になれば、明日の心境をレポする
>>930
とりあえずブックオフで全巻揃えてみたけど…鬱のことは在り来たりな感じを覚えた。
とりあえずブックオフで全巻揃えてみたけど…鬱のことは在り来たりな感じを覚えた。
さて、睡眠導入剤を飲んで寝ます
会社の許可をもらって、午後からの出社です
会社の許可をもらって、午後からの出社です
大体、15分で効いてくるもんらしいけど、効いてこないなー。
お酒に頼るかw
お酒に頼るかw
>>924
ごめん、不謹慎だけど、ちょっと笑ってしまった
暖かくなってきたし、ゆっくり体を休めて
そして、むっくり起き上がってコンビニ行けるようになってね
今は本当につらいだろうけど、良くなるよ
２月の自分がそうだったからね
ごめん、不謹慎だけど、ちょっと笑ってしまった
暖かくなってきたし、ゆっくり体を休めて
そして、むっくり起き上がってコンビニ行けるようになってね
今は本当につらいだろうけど、良くなるよ
２月の自分がそうだったからね
元旦にショックな事があってとにかく忘れようと寝逃げに寝逃げたら春になってた
病院にも行けなくて引きこもり生活をしてた
もう病気なのかただの甘えなのか分からない
何をどうしたらいいんだろう
病院にも行けなくて引きこもり生活をしてた
もう病気なのかただの甘えなのか分からない
何をどうしたらいいんだろう
明日から１年ぶりに復職だよ。怖いよ。不安だよー。
仕事するほど頭回るのかな？ゴミ扱いなのか？そんなことばかり考えている・・・・
仕事するほど頭回るのかな？ゴミ扱いなのか？そんなことばかり考えている・・・・
>>939
実績、評価というと会社においてという意味？
新卒入社二年目で、実績なんて何もない。そこまでハードに残業してたわけでもないし周りからすれば勝手に病んだと思われてるだろうな。
てか、療養中の過ごし方という意味ではスレちがいかな。
最近縄跳び初めてからキチンと夜眠い。……日中も眠いけど。
実績、評価というと会社においてという意味？
新卒入社二年目で、実績なんて何もない。そこまでハードに残業してたわけでもないし周りからすれば勝手に病んだと思われてるだろうな。
てか、療養中の過ごし方という意味ではスレちがいかな。
最近縄跳び初めてからキチンと夜眠い。……日中も眠いけど。
>>933
きちんと会社に挨拶行って来て偉いね。頑張ったね。
上から目線に感じたらごめん。
わがままなのかな？
みんなそんなもんだと思うよ。
心境をレポしてくれたらみんな参考になると思うけど、無理しないでね。
余裕あったらで。
きちんと会社に挨拶行って来て偉いね。頑張ったね。
上から目線に感じたらごめん。
わがままなのかな？
みんなそんなもんだと思うよ。
心境をレポしてくれたらみんな参考になると思うけど、無理しないでね。
余裕あったらで。
>>940
私も2年前の冬はずっと寝逃げしてた。
遺書を枕元に置いて、何も食べずにひたすら寝逃げ。
病院もあまり行けなかった。
何をどうしたらいいのか、って問いには答えられないけど、病気なんだよ、たぶん？
私はまだ働けない状態だけど、母の買い物や簡単な家事は手伝えるようになった。
まだまだだけど、適当に手を抜きながらも回復する事に対しては諦めないのが大切なのかなぁって感じてる。
私も2年前の冬はずっと寝逃げしてた。
遺書を枕元に置いて、何も食べずにひたすら寝逃げ。
病院もあまり行けなかった。
何をどうしたらいいのか、って問いには答えられないけど、病気なんだよ、たぶん？
私はまだ働けない状態だけど、母の買い物や簡単な家事は手伝えるようになった。
まだまだだけど、適当に手を抜きながらも回復する事に対しては諦めないのが大切なのかなぁって感じてる。
すみません、第１～３段階が分からないのですが うつ病の療養過程に段階があるのですか？
第４以降は >8～から見れました。 よく分からないのでよろしくお願いします。
第４以降は >8～から見れました。 よく分からないのでよろしくお願いします。
933です
せっかくレポするから、自分の状況説明
四十代課長さん
一昨年の部署移動で複数の課の面倒をみることになる。一つの部署は得意分野、もうひとつは、不得意分野だけどミスをすると会社の信用にかかわる。ぶっちゃけ経理だ。毎月何十億のお金を管理。入社時から数年経理担当だったので課長に任命
部署移動でいきなり四人の部下も付いた
頑張って来たけど、経理の知識が足りず、経理の仕事に全能力を捧げる
知識が乏しいから、部下にうまく仕事を回せない。自分で抱え込んでしまう
去年の1月ぐらいから、ぱったり仕事に身が入らなくなる。あー、おれって怠け者だなー。と、休日出勤、残業とかでなんとか仕事を回す。
2月になって、通勤中、自家用車内で急に涙が出たり、仕事つれーよーとか叫んでしまう。夜中に仕事が気になって何度も目が覚める。
3月になって、もしかして鬱？と疑い出す。
色々なWebサイトで簡単なテストして見ると、重度の鬱の疑いがあると判定。やばいと気がつく。
４月にクリニックに行く。適応障害と鬱との診察。一番軽い抗うつ剤で様子見
5月、薬の影響でやたらやる気が出る。部屋の模様替えしたり、洗車しまくったり、回復か？と嬉しかった
せっかくレポするから、自分の状況説明
四十代課長さん
一昨年の部署移動で複数の課の面倒をみることになる。一つの部署は得意分野、もうひとつは、不得意分野だけどミスをすると会社の信用にかかわる。ぶっちゃけ経理だ。毎月何十億のお金を管理。入社時から数年経理担当だったので課長に任命
部署移動でいきなり四人の部下も付いた
頑張って来たけど、経理の知識が足りず、経理の仕事に全能力を捧げる
知識が乏しいから、部下にうまく仕事を回せない。自分で抱え込んでしまう
去年の1月ぐらいから、ぱったり仕事に身が入らなくなる。あー、おれって怠け者だなー。と、休日出勤、残業とかでなんとか仕事を回す。
2月になって、通勤中、自家用車内で急に涙が出たり、仕事つれーよーとか叫んでしまう。夜中に仕事が気になって何度も目が覚める。
3月になって、もしかして鬱？と疑い出す。
色々なWebサイトで簡単なテストして見ると、重度の鬱の疑いがあると判定。やばいと気がつく。
４月にクリニックに行く。適応障害と鬱との診察。一番軽い抗うつ剤で様子見
5月、薬の影響でやたらやる気が出る。部屋の模様替えしたり、洗車しまくったり、回復か？と嬉しかった
>>944
レスありがとう。
寝逃げのおかげで何にそこまで参ってたのかほとんど忘れたけど
少なくともそれがあるまでは回復傾向で物事前向きに考えてた
でも今はもう、なんかダメなんだ
うつ診断されてもう1年近くタダ飯喰らいやってるのに
生きてるのが恥ずかしい
レスありがとう。
寝逃げのおかげで何にそこまで参ってたのかほとんど忘れたけど
少なくともそれがあるまでは回復傾向で物事前向きに考えてた
でも今はもう、なんかダメなんだ
うつ診断されてもう1年近くタダ飯喰らいやってるのに
生きてるのが恥ずかしい
6月、おれの直属の部下で経理の知識が一番深い奴(男性)が育休に入る。右腕をもがれた気持ちだった。人数補充のため派遣社員が入ってくる。経理システムの管理が増え、派遣社員に仕事を教える事が増える。
その時の人員構成は、再雇用の経理マン(パソコン全くダメ)、二十代の女性(入社四年目)、二十代男性(二年目)。これで経理を回していかないといけない。俺が頑張るしかないかーと、自分に鞭打つ。薬の影響でまだ大丈夫だった
7月から9月、しんどいんで、薬は段々強いものへ処方変更。3月の時より胸の苦しさどんどん強くなる。目眩どんどんひどくなる。人と話すのが苦痛。でも、俺は課長さん、みんなの手本で有るべき！と踏ん張ってみる
10月から11月、経理の決算業務本格化。仕事はどんどん忙しくなる。残業、休日出勤を増やしてなんとか仕事を回す。
このころから、時々歩くこともままならなくなる。お医者さんからは休職、部署異動を勧められるが、俺課長さんだからそれは出来ないと意地を張る。
薬はパキシル40とコンスタンを苦しくなった時、あと睡眠薬
その時の人員構成は、再雇用の経理マン(パソコン全くダメ)、二十代の女性(入社四年目)、二十代男性(二年目)。これで経理を回していかないといけない。俺が頑張るしかないかーと、自分に鞭打つ。薬の影響でまだ大丈夫だった
7月から9月、しんどいんで、薬は段々強いものへ処方変更。3月の時より胸の苦しさどんどん強くなる。目眩どんどんひどくなる。人と話すのが苦痛。でも、俺は課長さん、みんなの手本で有るべき！と踏ん張ってみる
10月から11月、経理の決算業務本格化。仕事はどんどん忙しくなる。残業、休日出勤を増やしてなんとか仕事を回す。
このころから、時々歩くこともままならなくなる。お医者さんからは休職、部署異動を勧められるが、俺課長さんだからそれは出来ないと意地を張る。
薬はパキシル40とコンスタンを苦しくなった時、あと睡眠薬
11月中旬、決算業務が遅れ始める。俺としてはここまで頑張れた事が奇跡に近かったが、部長に「決算が遅れてる、明日までになんとかしろ」ときれられる(部長には適応障害と鬱で有ることは伝えて有る)。自分の中で何かが壊れた。徹夜で仕事をしなんとか間に合わせる。
決算はなんとか終えることが出来たが、会社には行けなくなる。2日に一回、3日に一回の出社しか出来ない
がんばって会社のそばまで行っても激しい目眩がして、そのままネカフェ。1日横になって帰ることもしばしば。
12月になってとうとう一週間休んでしまう
産業医に会社が相談したようで、おまえ診断書貰って休職しろ！
年末から
決算はなんとか終えることが出来たが、会社には行けなくなる。2日に一回、3日に一回の出社しか出来ない
がんばって会社のそばまで行っても激しい目眩がして、そのままネカフェ。1日横になって帰ることもしばしば。
12月になってとうとう一週間休んでしまう
産業医に会社が相談したようで、おまえ診断書貰って休職しろ！
年末から
年末から休職に入る
育休の部下もかえって
育休の部下もかえって
育休の部下も帰って来たんでそいつに仕事を託し、休職に入る
お医者さんからは、とにかく規則正しい生活を送れとのことなので、寝坊、夜更かしせずに家の中で生活。昼間は眠くてしょうがないのでよく寝た
が、そんなに甘くなかった。仕事のメール電話がひっきりなし
休んだ気持ちになれない
2月になり、仕事関係の連絡も減って、ようやく休んだ気持ちになれる
旅行したり、美味しいもの食べたり、3月にかけて自分に栄養与えることが出来た。
お医者さんからは、とにかく規則正しい生活を送れとのことなので、寝坊、夜更かしせずに家の中で生活。昼間は眠くてしょうがないのでよく寝た
が、そんなに甘くなかった。仕事のメール電話がひっきりなし
休んだ気持ちになれない
2月になり、仕事関係の連絡も減って、ようやく休んだ気持ちになれる
旅行したり、美味しいもの食べたり、3月にかけて自分に栄養与えることが出来た。
規則正しい生活のために1月にWiiFitUを買ってやってみる。
今まで運動らしい運動はしたことなかった。とりあえずヨガからやってみたが、今は毎日30分ジョギングをやってる。
汗かく気持ちよさと30分走った達成感が良い。走ると、ミーバースで褒めてもらえたりするの嬉しいし、体が締まっていくのがよくわかる
ジョギング始めてからなんか色々調子が良い。気分も良い。人目も気にならないし
今まで運動らしい運動はしたことなかった。とりあえずヨガからやってみたが、今は毎日30分ジョギングをやってる。
汗かく気持ちよさと30分走った達成感が良い。走ると、ミーバースで褒めてもらえたりするの嬉しいし、体が締まっていくのがよくわかる
ジョギング始めてからなんか色々調子が良い。気分も良い。人目も気にならないし
で、3月は本当に自愛できた
気分も良い
夕べの笑っていいともみて
>>933の行動は会社に行けるかの実験も兼ねてだ
帰ってからの疲労感は半端なかったけど、なんとか行けそうな気がしてる
今日の午後から行ってみるよ
だめだったらすぐ帰っちゃおっとw
ぐらいの気持ちで
また報告します
気分も良い
夕べの笑っていいともみて
>>933の行動は会社に行けるかの実験も兼ねてだ
帰ってからの疲労感は半端なかったけど、なんとか行けそうな気がしてる
今日の午後から行ってみるよ
だめだったらすぐ帰っちゃおっとw
ぐらいの気持ちで
また報告します
変な書き方しちゃった
夕べの笑っていいとも見て、大笑いした。
テレビ見てこんなに笑ったのいつぶりだろう！ってびっくりした。
2年近くこんなに笑ったことが無いような気がする
あ！おれ笑えるんだって気がついた
夕べの笑っていいとも見て、大笑いした。
テレビ見てこんなに笑ったのいつぶりだろう！ってびっくりした。
2年近くこんなに笑ったことが無いような気がする
あ！おれ笑えるんだって気がついた
部屋に置くもの、着るものもできるだけ明るい色ものも、綺麗だなと思えるものにして見た。
ちょっとでも視界に入ると気分が良いもんだ
ちょっとでも視界に入ると気分が良いもんだ
>>課長さん
レポありがとう。疲れなかった？
すごく頑張ったんだね。仕事への気概と、その葛藤がよくわかったよ。
有酸素運動は鬱にいい、とはよく読むけど、本当にそうなんだあ～
自分もやってみようかな。季節もいいしね。
>>汗かく気持ちよさと30分走った達成感が良い。走ると、ミーバースで褒めてもらえたりするの嬉しいし、
>>体が締まっていくのがよくわかる
>>ジョギング始めてからなんか色々調子が良い。気分も良い。
この効果が感じられるなら本当に有効なんだな。参考になるわ。ありがとう。
新しい季節、自愛しながら過ごしてください。
レポありがとう。疲れなかった？
すごく頑張ったんだね。仕事への気概と、その葛藤がよくわかったよ。
有酸素運動は鬱にいい、とはよく読むけど、本当にそうなんだあ～
自分もやってみようかな。季節もいいしね。
>>汗かく気持ちよさと30分走った達成感が良い。走ると、ミーバースで褒めてもらえたりするの嬉しいし、
>>体が締まっていくのがよくわかる
>>ジョギング始めてからなんか色々調子が良い。気分も良い。
この効果が感じられるなら本当に有効なんだな。参考になるわ。ありがとう。
新しい季節、自愛しながら過ごしてください。
>>956
うん趣味の問題だけど木目が暗いから自分だったら布を下に敷くな。
うん趣味の問題だけど木目が暗いから自分だったら布を下に敷くな。
>>958
アドバイスありー
俺もそう思ってね
http://i.imgur.com/AljM4p7.jpg
こんなん買っちゃった
Amazonタイムセールで4880円
http://i.imgur.com/KgMf2wI.jpg
購買意欲が有るってことは気持ちが良いもんだ
アドバイスありー
俺もそう思ってね
http://i.imgur.com/AljM4p7.jpg
こんなん買っちゃった
Amazonタイムセールで4880円
http://i.imgur.com/KgMf2wI.jpg
購買意欲が有るってことは気持ちが良いもんだ
金があるのが羨ましい
自分は貧乏だから趣味のものなんて買う余裕ない
うつ病で同じスレ見てても、経済格差ってあるんだなと改めて実感したよ
働かなきゃいけないのに身体(というか脳？)が言うこと聞かない
人並み以下でいいから、毎日仕事に行ける人になりたい
なんで生きてるのかな どうやったら普通に生活できるんかな
うつ病で同じスレ見てても、経済格差ってあるんだなと改めて実感したよ
働かなきゃいけないのに身体(というか脳？)が言うこと聞かない
人並み以下でいいから、毎日仕事に行ける人になりたい
なんで生きてるのかな どうやったら普通に生活できるんかな
>>959
仕事か早い
仕事か早い
俺も貧乏してからお金使うの嫌だ
外出るとお金使うし家いても憂鬱だし
どうしようもない
つまらん
外出るとお金使うし家いても憂鬱だし
どうしようもない
つまらん
躁転してるだけじゃね？
うひょー
会社行くのこえー
みんな おらに元気を分けてくれー！
*\(^o^)/*
いやだめだw
ここの住民からは、元気を貰ってはいけない！みんな自分の元気は自分で大切にね！
元気が余ってる人、おらに元気を分けてくれー！
いや、元気有る人はここにはいないかw
自分のだけで頑張ってみる
だめだったら早退しちゃおっとw
会社行くのこえー
みんな おらに元気を分けてくれー！
*\(^o^)/*
いやだめだw
ここの住民からは、元気を貰ってはいけない！みんな自分の元気は自分で大切にね！
元気が余ってる人、おらに元気を分けてくれー！
いや、元気有る人はここにはいないかw
自分のだけで頑張ってみる
だめだったら早退しちゃおっとw
967 ：優しい名無しさん：2014/04/01(火) 12:20:04.16 ID:3VyJQV2l
コテうぜえ死ねカス
離婚した
悲しかったけど独身に戻り少し気が楽になったよ
悲しかったけど独身に戻り少し気が楽になったよ
970 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/04/01(火) 13:57:04.69 ID:y9lOQCqa
>>968
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ ボクも気楽になったよ 養わないといけないという重圧が無くなるからね
| ≡（::::::：::::::）≡|
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ ボクも気楽になったよ 養わないといけないという重圧が無くなるからね
| ≡（::::::：::::::）≡|
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
結婚相手に何を求めるかにもよる。
俺は結婚8年目だけど後悔したことなんて一度もないし、
負担に思ったこともない。
俺は結婚8年目だけど後悔したことなんて一度もないし、
負担に思ったこともない。
972 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/04/01(火) 14:06:30.24 ID:y9lOQCqa
>>971
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ 相手がどう感じるかだよ 同居する方も大変だしセックスレスになるし…
| ≡（::::::：::::::）≡| ツレウツの宮崎あおいみたいな奥さんはなかなかいない
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ 相手がどう感じるかだよ 同居する方も大変だしセックスレスになるし…
| ≡（::::::：::::::）≡| ツレウツの宮崎あおいみたいな奥さんはなかなかいない
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
まあ次はメンヘラと結婚するよ
病人同士のほうが気が合う
病人同士のほうが気が合う
今日ジェイゾロフトを増量された俺が言うのも変な話だが、
もうちょっと気楽に考えようぜ。
もうちょっと気楽に考えようぜ。
家ではすいすいインターネット出来るのに、
会社では目がしばしばして結構つらい
眠い
疲れる
会社では目がしばしばして結構つらい
眠い
疲れる
結婚願望無いんだよなぁ
結婚願望欲しい
目標無さすぎてどうしようもない
まぁ結婚目標にしたところでできないけど
結婚願望欲しい
目標無さすぎてどうしようもない
まぁ結婚目標にしたところでできないけど
>>課長さん
状況を話してくれてありがとう。
自分を奮い立たせようとしてるのか、ちょっとハイ気味だねｗ
会社にはとりあえず行けたんだね。
初日だし、無理せずにね。
状況を話してくれてありがとう。
自分を奮い立たせようとしてるのか、ちょっとハイ気味だねｗ
会社にはとりあえず行けたんだね。
初日だし、無理せずにね。
目標なんてあっても辛いだけ
生きてるだけで儲けもの
元気になって別の女と結婚するよ
生きてるだけで儲けもの
元気になって別の女と結婚するよ
課長ぐらいでそんなに頑張る必要ないよ
部長となれば話は別だが
部長となれば話は別だが
長文ごめん。
>>947
私は寝逃げする前は底辺なりとも働けてたんだ。
正社員で働いてた時期もあった。
そこを辞めてからはバイト生活。
バイト始めてからは回復傾向にあったかもしれない。
何とか毎日頑張れてた。
でも最後の方は仕事の重圧からか恐怖心が出てきて突然休む日が多くなり事実上、首ｗ
3年間のバイト生活に終止符。
そしてガタガタと悪くなっていき、寝逃げ。
汚い話だけど、寝たきりであまり入浴出来なくなって、思い立って女なのに頭丸めたorz
全身謎の酷い痛みに襲われて座っていられないし、気持ちも本当に辛かった。
でもそこから春になったら徐々に復活してきて、短期バイトを時々やるようになった。
でも昨年末からは現在進行形で働いてない。
元々対人関係に恐怖心があるから、それを拭えないと短期バイトすら今は無理だろうと思ってる。
短期バイトしてたっていっても、ほとんど親のすねかじってる状態。
貴方よりタダ飯喰い期間ずっと長いよ。
うつになったのはちょうど10年前だし。
つまり何が言いたいのかっていうと、貴方は今はもう何かダメなんだ、って言うけど、良い波が来る時も必ず訪れる、ってこと。
私は良い悪いを繰り返してるけど、貴方はうまくいけば良い状態が訪れた時にうつから解放される希望もあると思う。
私が言うんじゃ説得力無いと思うけど、生きてるのが恥ずかしい状態からきっと脱せる時は来るよ！
>>947
私は寝逃げする前は底辺なりとも働けてたんだ。
正社員で働いてた時期もあった。
そこを辞めてからはバイト生活。
バイト始めてからは回復傾向にあったかもしれない。
何とか毎日頑張れてた。
でも最後の方は仕事の重圧からか恐怖心が出てきて突然休む日が多くなり事実上、首ｗ
3年間のバイト生活に終止符。
そしてガタガタと悪くなっていき、寝逃げ。
汚い話だけど、寝たきりであまり入浴出来なくなって、思い立って女なのに頭丸めたorz
全身謎の酷い痛みに襲われて座っていられないし、気持ちも本当に辛かった。
でもそこから春になったら徐々に復活してきて、短期バイトを時々やるようになった。
でも昨年末からは現在進行形で働いてない。
元々対人関係に恐怖心があるから、それを拭えないと短期バイトすら今は無理だろうと思ってる。
短期バイトしてたっていっても、ほとんど親のすねかじってる状態。
貴方よりタダ飯喰い期間ずっと長いよ。
うつになったのはちょうど10年前だし。
つまり何が言いたいのかっていうと、貴方は今はもう何かダメなんだ、って言うけど、良い波が来る時も必ず訪れる、ってこと。
私は良い悪いを繰り返してるけど、貴方はうまくいけば良い状態が訪れた時にうつから解放される希望もあると思う。
私が言うんじゃ説得力無いと思うけど、生きてるのが恥ずかしい状態からきっと脱せる時は来るよ！
>>960 >>961 >>963
私も経済的余裕が無いorz
今は働ける状態じゃないから当然だけどもorz
格差は感じるよね。
主治医に、良くなる為に今は好きな事をしなさい、って言われるけど、趣味に興じるお金なんて無い。
通院代や年金代を親に出してもらっていて、地中奥深くに頭から突っ込みたいほど恥ずかしいorz
私も経済的余裕が無いorz
今は働ける状態じゃないから当然だけどもorz
格差は感じるよね。
主治医に、良くなる為に今は好きな事をしなさい、って言われるけど、趣味に興じるお金なんて無い。
通院代や年金代を親に出してもらっていて、地中奥深くに頭から突っ込みたいほど恥ずかしいorz
>>973
やめとけ。自分の事で精一杯なのに相手のフォローしなくちゃなくなるし、相手も余裕ないからケンカが絶えなくなるぞ。
やめとけ。自分の事で精一杯なのに相手のフォローしなくちゃなくなるし、相手も余裕ないからケンカが絶えなくなるぞ。
のんびり感を体に覚えさせるようにって医者にいわれたのに
さっきふわっと焦燥感が湧いた。
「このままでいいんだろうか」
という疑問が湧くとキケンな状態だ。
いつも時間がない、時間が迫っていると感じるのは悪いばかりじゃなくていいこともあるんだが。
さっきふわっと焦燥感が湧いた。
「このままでいいんだろうか」
という疑問が湧くとキケンな状態だ。
いつも時間がない、時間が迫っていると感じるのは悪いばかりじゃなくていいこともあるんだが。
そろそろ次スレを…
立てるね
うつ病で療養中の過ごし方 109日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1396342041/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1396342041/
子供が3才で離婚か
養育費はどうなるかわからんが
一番楽しいときにお別れになったなあと
あと2年くらいは一緒にいたかったなあ
養育費はどうなるかわからんが
一番楽しいときにお別れになったなあと
あと2年くらいは一緒にいたかったなあ
まあダラダラと寝てるだけの父だし
精神科医から家庭内の適合障害ですといわれてた
予測はしていたよ
精神科医から家庭内の適合障害ですといわれてた
予測はしていたよ
991 ：優しい名無しさん：2014/04/01(火) 19:11:25.84 ID:fHDPXalF
ちょっと外出してきたけど、入社式帰りのフレッシュマンをみて、余計にへこんできた。
あの時期には帰れないし、復帰しても、今までのように仕事はできないだろうし、
やれる自信もない。
なんか最近死ぬことっていうか大げさかもしれんけど、そういうことが簡単にできないかなって
思うことがある。以前に比べ頻度が上がってきたかもしれない。
あの時期には帰れないし、復帰しても、今までのように仕事はできないだろうし、
やれる自信もない。
なんか最近死ぬことっていうか大げさかもしれんけど、そういうことが簡単にできないかなって
思うことがある。以前に比べ頻度が上がってきたかもしれない。
人と比べたらキリないよ。
やれることだけ今はやろう。
焦って復帰してぶり返したからね。
やれることだけ今はやろう。
焦って復帰してぶり返したからね。
泣きたくても泣けなくなってしまった
亡くなったおばあちゃん
おばあちゃんにお小遣いもらったりぬいぐるみもらったり色々してもらったのに
おばあちゃんのために泣けなくてごめんよ
亡くなったおばあちゃん
おばあちゃんにお小遣いもらったりぬいぐるみもらったり色々してもらったのに
おばあちゃんのために泣けなくてごめんよ
俺も泣けないなあ
父と母は孫がいなくなって泣いてたけど
うつだと何も感じなくなる
父と母は孫がいなくなって泣いてたけど
うつだと何も感じなくなる
996 ：しまむら ◆jvx3oyNwKTuY ：2014/04/01(火) 20:20:11.36 ID:y9lOQCqa
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ そういう病気だから仕方ないよ 泣けないことに罪悪感は感じなくていいと思う
| ≡（::::::：::::::）≡|
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
＿_（ ´･ω・｀ ）__ そういう病気だから仕方ないよ 泣けないことに罪悪感は感じなくていいと思う
| ≡（::::::：::::::）≡|
｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,
泣けないけどくるな
なんというかとんでもない感情の器の底が抜けたような感じ
心も頭の体の感覚も無くなる感じ
なんというかとんでもない感情の器の底が抜けたような感じ
心も頭の体の感覚も無くなる感じ
つか大うつの予感
また地獄に堕ちるのか
また地獄に堕ちるのか
鬱以前から泣けない俺はどうすれば
1000なら気分が晴れて、健康体になる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。