【抑うつ】適応障害 Part20【内的葛藤】

適応障害の患者やその支援者、興味のある方、
病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
http://toro.2ch.net/mental/
◆過去スレ
19 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1378624665/
18 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1366170661/
17 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1351230992/
16 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1340191508/
15 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1326979737/
14 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321622828/
13 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1315412018/
12 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1305386210/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284772360/
10 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1265644058/
09 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253888123/
08 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246134141/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232401077/
06 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1213019218/
05 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1195472271/
04 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1169739515/
03 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1156133558/
02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1127086089/
01 http://makimo.to/2ch/life7_utu/1070/1070012720.html

テンプレは>>2以降

◆適応障害とは何か（弘文堂『新版 精神医学事典』より転載・一部改変）

　適応異常、不適応とも言う。適応の過程は生理的課程、生理・心理的過程、心理的過程など、
様々な領域から取り上げられるし、また個体の部分的適応の過程から全人格的適応まで様々である。
適応障害の場合にもその様相は同じである。様々な生活領域（過程・学校・職場）に関して外的適応
（客観的に見て、社会的文化的基準に依拠しながら他人と協調し、まあ他人から承認されている場合）
と内的適応（個人の主観的世界、現実的内的枠組における適応。自己受容、充足感、自尊感情など）を
区別できる。これらの様々に区別される適応の過程・領域のいずれにせよ、上手くいかない状態を
適応障害と呼ぶ。
　適応に失敗した場合、心理的に欲求不満が生じるが、その不満に耐え、コントロールする力が誰にも
多少なりとも存在する。この力を耐性と言う。心理的には不満が耐性を超えた場合、人格的な混乱を
引き起こすといえる。適応障害には、一過性の単純な適応の困難から、持続的な社会的不適応、
慢性的な内的葛藤（外的・内的適応障害）まで様々である。
　適応障害に至る要因は大きく次の三群に分かれる。（１）疾患によるもの：この中には身体的原因
（流行性脳炎、進行麻痺、脳の外傷など）、内因性精神病、神経症などが含まれる。（２）人格障害や欠陥に
よるもの：反社会性人格障害（非社会性人格障害）や境界性人格障害（情緒不安定性人格障害の境界型）、
統合失調質人格障害、知的欠陥など。（３）状況による適応障害――人格的要因よりは環境的要因による
所が大きい、正常な人にも現れやすいもの。これは前二者の持続的な障害に比べて、一過性の適応障害
であることが多い。また適応規制を考える上で、適応障害と適応を対立概念と考える立場と、例えば非行
やヒステリー反応も、一時的にせよその個人の安定追求のやり方で、適応への過程とみる見方がある。

つづく

なお、米国精神医学会の精神疾患の統計・診断マニュアル DSM-�W-TR 新訂版によれば、適応障害の
診断基準として、次の五つを挙げている。Ａ．はっきりと確認できるストレス因子に反応して、そのストレス因子
の始まりから３ヶ月以内に情緒面または行動面の障害が出現。Ｂ．これらの症状や行動は臨床的に著しく、
それは以下のどちらかによって裏づけられている。（１）そのストレス因子に暴露されたときに予測されるもの
をはるかに超えた苦痛。（２）社会的または職業的（学業上の）機能の著しい障害。Ｃ．ストレス関連性障害は
他の特定の�T軸障害の基準を満たしていないし、すでに存在している�T軸障害または�U軸障害の単なる悪化
でもない。Ｄ．症状は、死別反応を示すものではない。Ｅ．そのストレス因子（またはその結果）がひとたび終結
すると、症状がその後さらに６ヶ月以上持続することはない。そしてその病型として、抑うつ気分を伴うもの、
不安を伴うもの、不安と抑うつ気分の混合を伴うもの、行為の障害を伴うもの、情緒と行為の混合した障害を
伴うもの、特定不能の九つを挙げている。この考え方はどちらかと言えば上述の正常人にも現れやすい
一過性のものを指しているといえる。

◆臨床心理学大系10　適応障害の心理臨床　金子書房　1992　より抜粋

第3章　職場適応
１節　メンタルヘルスの必要性
　１．日本企業の体質　集団主義（抜粋）
　和を尊び個を抑える風土は個人にとり常に欲求不満が残るものである。例えば自分の功
績が集団の功績（上司の功績）となるのは当然で、こういう不満はやり場のない怒りとして
個人の内部に蓄積されていく。また、出世競争には敏感で、自分がそのレールにのってい
るのかどうかという不安は常につきいまとうものである。異動の与える動揺が、とても大きい
のもそのためである。病気のための休養も、会社から「ゆっくり静養するように」と言われて
逆にショックをうけ、治療も難航してしまう。
４節　ライフスタイルの変化（抜粋）
　転々とする転業の背後に個人の性格的問題が隠されてしまい、なかなか本人も問題に
気づきにくくなｔってきている。ライフスタイルの変化はそれぞれが不適応を起こさせやすい
ものであるし、さらに様々な価値観を持つ人間が職場をともにする状況を生じ、上司は部下
をどう指導していいかわからなくなったり、人間関係の摩擦が生まれたり、職場全体が不安
定になることもある。そういうときに、精神的に不安定になりやすい人がまず不適応をおこし
てしまう結果となる。
2節　職場不適応のケース
　２．仕事への不適応
　会社員であればほとんどの人が、自分の希望しない職場に突然配置転換される経験を
さけて通ることはできないようである。その中には「この人ならやれる」「コートとして必要」
という人事的な考えがある。多くの人は、なんとか仕事をこなし乗り切っていくが、仕事の
変化に苦しむ人も少なくない。

>>1乙
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,===,====、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _.||＿__|_____||_
..　　　　　　　　　　　　　　　∧_∧　 ／||＿＿＿|^ ∧_∧
..　　 　　　　　　　　　　　　(・ω・`)／／||　　　|口| |ω・` )
.　　　　　　　　　　　　　.／(^(^ .／／||...||　　　|口| |ｃ 　）
.....　 　 　 　 　 　 ∧_∧ ／　／／　 ||...||　　　|口| ||し　　　　　　新スレです
.......　　　　　　　　(・ω・`) ／／....　　||...||　　　|口| ||　　　　　　　　楽しく使ってね
　　 　　　　　　／(^(^　／／ 　....　　.||...||　　　|口| ||　　　　　　　　みんなと仲良く使ってね
　"" 　　　:::''　|／　 　|／　''　"　　:::　　⌒　 :: ⌒⌒⌒ ::　""　　`
　::　,,　:::::　,,　;￣￣￣　　"､　:::: "　,, ,　:::　　 "　::　"　::::　　"

(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰｻﾏ今日も仕事クスリ飲んで行くかー(　・∀・)ﾉθ劇薬

薬なしでも生きれる？

いちおつです
薬、自分はないと無理。
ていうか断薬したことないけど、いつも飲む時間に飲みそびれると焦燥感ハンパなくて。

>>7
ワイパックスがないととても生きていけません

薬抜いたらどうなるかが分からないや

ワイパックスか。同じだわ。
みんな生きてて楽しい？

あー、生きるの辛いことばっかだなぁ。
まぁ、気楽にやるか。

新スレ立て乙
休職してて体調よくなってきたから、退職して求職してるんだけど仕事がないストレスかまたぶり返してきた
憂鬱になったり頭痛が増したり過食嘔吐してしまったり
医師とは「最近順調だしこのままいけばいいね」と笑いあってたし、ようやく復職許可が出たのに次の受診で正直にいうべきか悩む

何のために嘘を付いてるのか
全く理解できません。

薬減らして早く子ども欲しい。
そのために主治医に嘘ついてたら医者行く意味あんのかなって思うけど、

どーしよう。金曜日受診だ

ワイパでぽかーんとしてると毎日楽だよね


薬飲んでるなら子供無理じゃね
障害者産まれても育てられる自信有るなら梅と思うが

今気づいたが、ここにいるやつって、
何に対しても適応障害起こすよな。笑

まぁ、のろのろ生きていくわ

頭じゃなくて心が動かない
まるでずっと寝ているかのように・・・・

薬飲んでるから心が枯れきってる
何も響かない

もう瑞々しさを取り戻す事無く朽ち果てるのだろうな

Name としあき 13/11/19(火)23:26:21 No.229023911 del 05:40頃消えます
適応障害で新人が3ヶ月休む事になった
休んで直るものなの

Name としあき 13/11/20(水)00:14:58 No.229035657 del
うちの新人も適応障害で休職中
次に届くのは辞表だろう

休職直前の仕事を引き継いだが
何箇所かありえないミスがある
辛かったんだろうなと思う
http://may.2chan.net/b/res/229023911.htm

>>13
私も似たような状況。
求職焦りまくって、さっさと就職したら、また再発。


家族にはいい加減にしろとか言われるし……。
好きで繰り返してるわけじゃないのに。
何かもう人生詰んだ。

同じく何してもダメだわ。
とりあえずもう社会には適応出来そうにないかも。
けど、頑張るぜ

あぁ、俺はダメな人間だー
仕事したいよ

イライラが止まらない
おかしいですか？

3ヶ月休養→退職で今求職中だけど
履歴書が全然書けん
てか頭が回らん

絶望しかない。

>>26
退職の意思はいつ頃伝えたんですか？
診断書は3ヶ月の休職としてもらいました
休職2ヶ月めですが、復帰は無理なので退職を願いでようと考えてます
今退職するといって、あと1ヶ月休職させてもらうのって、よく考えると変だなーと思ってます。
かといって退職する1ヶ月前に言うのはマナーだし、どうしたもんか…

>>28
いや辞める気ならはやく言った方がいいよ
会社によっては言ったその日を退職日にしてくれるところもあるよ

性欲あるから適応障害じゃないですよね？

>>29
ありがとうございます
とりあえず会社に退職の方向で考えていることを相談してみます
ただ、休職中の手当てと健康保険の関係上、即退職にされると困るので
3ヶ月休職したくて

今日は別にひどいことがあった訳でもないのに、気持ちが沈んで腰のあたりが重くてだるくてつらい…残業やめて帰りたい

親が朝鮮マンセーで、在日である事が嫌で、葛藤して、日本社会に適応できず、適応障害になった人いる？

>>32
分かる
何もないのに気分がやばい
これ鬱じゃないの？と思うけどうつの薬効かない

自分は睡眠リズム障害でリタリンだしてもらってるけど、調べたらナルコレプシーにしか出さないみたいなこと書いてあるので不安になる
診断うけたとほぼ同時期に職場の環境が変わって、毎日朝は何も考えられないくらい思考が死んでて、気分も最悪。夕方くらいに徐々に回復するけど、他人に心配されるくらい表情しんでる。性欲消滅、食欲半減。閉所な個室にいるときが唯一落ち着く。
毎日が不安でしょうがない・・・これ医者にいったほうがいいですかね？リタリンないと日中立ってても寝ちゃうんで薬止められると不安だけどなんかここ1ヶ月おかしい
これは抑うつとか適応障害にあたるのでしょうか

東○クリニック

休日で一日中何もせずに家にいるのに動悸が激しいのはなんでなんだぜ
どうしてなんだぜ

>>35
今どきリタリン処方されてるなんて珍しいね
でもそれで不安が増大しているなら薬が合ってない可能性も

大鬱なんだけどリタリン飲んでみたい

＞34
ナカーマ！
何もないのに…不思議ですよね
自分はアモキサン処方されてます。主治医の見解は、一応眠れて食べることができてるから鬱じゃないということでした。

みんなはどんな仕事しているの？

>>41
6回転職（全てクビか自主退職に追い込まれて）して現在無職
職なしで三十路を迎えてしまった
もう社会に出る気力も自信もないニートです

社会人２年目
社労士と行政書士の資格あるんんで。開業します

ニート
お金もない

コネ次第

今後人生がよくなることってあるのかな？？？

性欲が止まらないんだけどみんなどう？
俺だけか

>>47
薬飲んでると減退しちゃうもんだけどね

薬は飲んでない

>>49
じゃあ普通なんじゃないすか

皆さん連続何日会社休みましたか?自分は先週から有給休暇でお休み中です。

今週から復職してるけど同じ部署に戻ったからもう既に再発しそう
死にたい

毎日大変だけど子供の為にも頑張ります。しかしヘトヘトだ…土日早く来い来いお腹痛痛い(T^T)

先週から休んでますが、偉い人から電話あるそうです……。クビかな…………。まぁもう別にいいや……。

今日は休んだ。でも気持ちが落ち着かないな

休職してもうすぐ一ヶ月です。
まもなく復職なのですが、
休職前の嫌な記憶が蘇ってきて、
涙が止まらない。
診断書を追加してもらったものの、
今後の生活も出来ないし、
どうしたらいいのか分からない。

親は自分の気分次第と言っていて、
早く復職しないと一生就職出来ないと
言われています。
家にも居場所がないです。
涙が止まらないです。

事前に有休とって家にいるのになんで落ち着かないんだろう
吹っ切れろよ俺の深層心理

私、怖くて仕事休めない。自分でも異常だと思う。以前半休とった時に仕事メール来たからかな。ゆっくり休みたい…

仕事に行けない…
どちらも良くない

みんな薬飲まないとつらい状態なの？
自分は医師に適応障害いわれて一ヶ月休んでたけど薬のんでなかったけど症状なおってきたんだけど、これって詐病だったんかなあ。嘘ついて休んだみたいで自分が情けなくなってきた。

自分は休職3か月目ですが、薬飲んでいます。効果は不明です。デパスとルボックス

デパス飲んでるけど効果実感できるよ
ただ薬に依存するようになる

休日は動悸でてきても薬飲まないようにしてるけど手も振るえるしでキツい

昨日、診察に行ったら『いくらここで話をされても、あなたが変わったり、周りのいう事に惑わされてたら、いつまで経っても辞められない』と言われてどうしたらいいか分からなくなりました
退職を中々認めない上司に、出社拒否という強行手段を取りたいですが、同じ会社で働く親が色々言ってきたり、周りから言われしまいそうなのが、今から想像が付きます
私みたいな役立たずなんか辞めても誰も困らないのに、何で来年の3月まで辞めるなとか伸ばすんだよという思いです
こういう場合どうすれば良いのでしょうか?
当初は年内一杯で辞めるはずだったのに

疲れた、、カラダが頭が痛い〜！クスリも効かないーーー！不安定です。涙でる、、｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

仕事辞めてしまったけど、本当に嫌になる
ダメな人間に思えてきて仕方ない
けど、やるしかないよね

新卒で入った会社を半年で辞めてしまった俺がいるから大丈夫
職務経歴書とか書けない

同じく半年だお

やりたい仕事なんてない

MCZ所属プロゲーマー　マゴ氏が鬱病疑惑
アルティメットマーブルｖｓカプコンの権威で格ゲー仲間のネモ氏からリーク

ネモさんが11/19の勝ちたがりTVで『マゴはうつ病っぽい』と発言、マゴさん鬱病だった？！
http://chigenga.doorblog.jp/archives/34994725.html


やりたい仕事しても鬱になる奴は鬱になるよ

>>68
今は何してますか？

>>64
上司のさらに上司に話すもしくは、社長宛てに退職届を郵送で送る。
一応届出して２週間後には辞められる（労働基準法）。


無断欠勤だけは会社にも、懲戒解雇で自分にも不利益被るから気をつけろよ。
懲戒解雇になるとコネもしくはブラックじゃないと就職できなくなるからな。

仕事に対して適応障害だから、会社で苦しいのはあきらめたけど、

日常生活で苦しいのはなんとかしたいなー

平穏で健康な日々はもう手に入らないのかしら

71
社労士の資格あるから、開業した。

開業したら、どうだった？

よく開業できたな

ドクターストップ出てしまった...

開業後は病気は一切でない。
自由に仕事できるし、何も苦はない
ただ、生活が厳しい
経費抜くと、１５万弱しか残らない...

>>72さん、ありがとうございます
社長は東京の本社の人なので退職届などは無理です
やはり、上司か主任に強気で行くしかないですかね
ストレッサーは今月、社内一番の成績なのが余計に日常生活までも悩む原因になっています
明日も月曜も、とても出社出来る状態ではないです
でも土日の休みも毎週、会社の事が頭から離れないのは辛いです
自然災害で会社のがなくなる事を祈ってしまう自分が嫌です

宅建しかない

あー、逃げたら負けだな

＞60さん
快方に向かってよかったです。
自分の場合は社員相談室の産業医に「二ヶ月くらい休めば治りますよ」と言われたけど、休めないと言ったら、「薬物療法になるでしょうね」と言われてメンタルクリニックに行くことになりました。
幸い薬が効いてるみたいですが、切れると頭がしびれたみたいになってつらいです。

逃げたら負け
苦しいことに耐えないと幸せはない

耐えたらぶっ壊れる
休んでも良いじゃない

最近、適応障害という言葉を知って、自分の症状に病名があることを知った。
相談していた上司に第三者目線の意見を説明するために、初めて心療内科に行ってみようと思う。
これまで「自分は気づかないうちに楽がしたいと思っているだけじゃないのか」、
「わがままを言ってるだけなんじゃないのか」自分を責めて、我慢しなければいけないと耐えてきた。
多分、当たっていて、苦しい状態から逃げたいし、ワガママを言ってるんだろうと思う。
昔を思うと、中学の頃にイジメられてたアイツも、勉強ができなかったアイツもおんなじ状態だったんだろう。
あの頃は、バカなんだとか、すぐに怒る性格に問題のある根性のない、別の人種のように思っていたが、
今自分がこういう状態になってみて、同じ人間であることを実感した。
馬鹿の根性無しになってしまった自分が許せないし、何もできなくなってしまうことを止められないことが
怖くて怖くて仕方がない。まともな人間に戻りたくて仕方がない。昔のように仕事に没頭したい。

確かに。
頑丈な体ならなぁ。。
自分が嫌で仕方ないわ
泣きたいし消えたいし怖いし。
本当にもういやだわ。

87と同じ思いで、わろた。笑
ほんまに怖い。いやだわ。

わろたわ。わろた。わろた。わろた。。。

そう。いつから耐えられなくなったんだろう。
昔からろくに働かず好きにやって来ただけなのに。
仕事らしい仕事なんて半年で逃げた。
全てに対して適応出来なくて、我慢もできなくなって
何かあれば家から出ない。
でもその家も今騒音で耐えられない
最近母が
小さい頃に無理にでも外に連れ出しておけばよかったのかな
なんて言うよ。そんなこと親に言わせて
親不孝もいい所だ。
母と一緒に生活するのが一番だけど
どこにいてもこうして働かずに逃げて
人間関係も避けていくんだろうな。
誰に会わない、他人の生活音だけでもストレスでどう考えてもどこに居ても何も変わらないんだろうな。
親が死んだら自分も消えよう。
もうたくさん

生まれ変わりたいわ

やり直せるなら、産まれたくない
二度と産まれたくない
金輪際、絶対に生命に関わりたくない

前までは人生やり直したいって思ってたけど今はもう思わない
やり直したってどうせ社畜になる道しかないんだから
まあ過去に戻れたらガンホー株買いまくって逃げ切りをはかるが

（　＾ω＾）ひょっとしたら家畜になれるかもお

自分に自信がないし、怖いし、情けないし、
どうしよもないわ
どこいっても、なにしてても、逃げたくなるし、
泣きたくなる

>>93
金輪際です絶対に生命に関わりたくない
もちろん家畜にも

確かに産まれないという選択肢があるなら迷わずそれを選択するだろうな。

家畜も社畜も最期はドナドナだぉ(＾ω＾)

メシ喰ってたらとなりの籍でまさにドナドな会議やって他派
あいつはあそこの地区を担当させてはどうか
あいつは運転無理だから駐車場拾い田舎じゃないと危ない
とか管理職らしきおさんが話合ってた

今更ですがテンプレの続きを

◆新児童精神医学入門　中根晃著　金剛出版　1997

第7章　気分障害　Mood Disorder
1.　うつ病の概念と疾患分類学
８）適応障害の際の抑うつ depressive reaction of adjustment disorder
p.125

　適応障害とはストレスの多い出来事の結果に対して順応が生じる際に発症する
ものであり、抑うつ気分、不安、心配、現状に対処したり、計画したり、それが
継続できないなどが訴えられ、目標の遂行が障害されるなど多彩な症状が見られ
る（表25ママ）。その持続期間から、短期性抑うつ反応（1ヶ月を超えない）と
遷延性抑うつ反応に分けられる。

図25ママ　適応障害の下位分類
短期性抑うつ反応（1ヶ月をこえない一過性の軽症うつ状態）
遷延性抑うつ反応（持続は２年を越えない）
混合性不安抑うつ状態（不安と抑うつの両方が顕著）
主として他の情緒の障害をともなうもの
（不安、抑うつ、苦悩、緊張、怒りなどの情緒変化をともなう）
主として行為の障害をともなうもの
（主な障害が攻撃的あるいは反社会的行動をともなう）
主として情緒および行為の障害をともなうもの
（情緒面の障害と行為障害の両方が顕著なもの）

◆新しい認知療法の紹介　いやな気分よさようなら　自分で学ぶ「抑うつ」克服法　増補改訂第２版
　デビッド・D・バーンズ著　野村総一郎他訳　星和書店

p.13　表２−１　ベックうつ病調査票（BDI）
１．０　憂うつではない
　　１　憂うつである
　　２　いつも憂うつから逃れることができない
　　３　耐えがたいほど、憂うつで不幸である
２．０　将来について悲観してはいない
　　１　将来について悲観している
　　２　将来に希望がない
　　３　将来に何の希望もなく、良くなる可能性もない
３．０　それほど失敗するようには感じない
　　１　普通より、よく失敗するように思う
　　２　過去のことをふりかえれば、失敗のことばかり思い出す
　　３　人間として全く失敗だと思う

４．０　以前と同じように満足している
　　１　以前のようにものごとが楽しめなくなった
　　２　もう本当の意味で満足することなどできない
　　３　何もかもうんざりする
５．０　罪の意識など感じない
　　１　ときどき罪の意識を感じる
　　２　ほとんどいつも罪の意識を感じる
　　３　いつも罪の意識を感じる
６．０　罰を受けるとは思わない
　　１　罰を受けるかもしれない
　　２　罰を受けると思う
　　３　今、罰を受けていると思う
p.35　表３−１　認知の歪みの定義
１．全か無か思考　　２．一般化のしすぎ　　３．心のフィルター　　４．マイナス化思考
５．結論の飛躍　　　６．拡大解釈（破滅化）と過小評価　　　　　　７．感情的決めつけ
８．すべき思考　　　９．レッテル貼り　　　１０．個人化

うつの要因
（1）社会・心理的要因
（2）体質的素因
（3）内因性鬱病が誘発
（4）鬱病以外の病気により誘発

うつの治療が、
『基本的に現在はまず鬱が病気であることを本人・家族が納得し、「無理をせず、
養生して、（場合によっては）薬を飲んで、回復を待つ」こと。
“気の持ちよう” “努力”などで変えられるものではない事。変えられないもの
を、変えようと無理をすれば、症状を悪化させる。むしろ、変えようとせず、憂
うつな気分に逆らわず、十分な休養を取りながら、回復を待つべきである事』

WHOの基準より一般に使われることが多いＤＳＭ−IVより

６．気分障害
双極性障害
　I型双極性障害・・・躁病とうつ病
　II型双極性障害・・・軽い躁症状とうつ症状
　気分循環性障害・・・軽い躁症状と軽いうつ症状
　特定不能の双極性障害
うつ病性障害
　大うつ病性障害・・・ふつうにいううつ病。軽度、中等度、重度に分けられる。
　気分変調性障害・・・軽いうつ症状が２年以上続く（抑うつ神経症）
　特定不能のうつ病性障害（ＤＳＭ−IV−ＴＲの試案では「抑うつ関連症候群」）
　抑うつ関連症候群（ＤＳＭ−IV−ＴＲの試案）
　小うつ病性障害・・・症状の軽いうつ病（軽症うつ病）
　反復性短期抑うつ障害・・・短期のうつ状態が繰り返される（軽症うつ病）
　月経前不快気分障害・・・女性特有の生理的うつ状態
　一般身体疾患を示すことによる気分障害
　特定不能の気分障害

〔症状〕
うつ病の症状としては、抑うつ気分、精神運動制止、思考制止、微小妄想、自殺。
不安・焦燥などの症状に加えて、睡眠障害、食欲低下、体重減少、性欲減退、疲労感、頭痛などの身体症状を伴う。
〔診断〕
症状の確認、症状の持続期間（2週間以上）、うつ状態を引き起こす身体疾患の否定、家族歴、生活歴
病前性格などの総合的検討が必要である。
わが国では従来診断が浸透して用いられてきたが、最近では次第にICD-10、DMS-�Wが活用されている。
〔経過〕
反復性の経過をとるものが多く再発の頻度は双極型のほうが高い。
病相期間は繰り返すごとに長くなり、寛解期は短くなる。
〔治療〕
薬物療法あるいは身体療法と精神療法を併用して用いる。
薬物療法に用いられる主な薬剤として、三環系抗うつ薬、四環系抗うつ薬、SSRI、SNRI、炭酸リチウム
カルバマゼピンが挙げられる。
主な精神療法には、支持的精神療法、認知療法、力動的精神療法などがある。
身体療法としては、電気けいれん療法、高照度光療法の有効性が知られている。

給料泥棒
役立たず
居ない方がマシ
すぐ欠勤
休憩ばっかり
新人の方がマトモ
いい年してソレ？

生まれ変わるなら人間以外で。。
てか、人に生まれるのが一番ハズレくじな気がする。死ぬか生きるか、シンプルな野性動物になりたかったなぁ…

人間の素晴らしいとこなに？

次は高山植物か深海魚がいいなぁ

頑張らないことかぁ。
負い目も感じて難しい事だよね。
やれやれ…。

自信ないし、動悸するし、怖いし、
もう、なにがどうしていいかわからない。

昨日、職場でポカミスをやらかしました。
伝票の訂正ボタンと削除ボタンを押し間違え記録データを消してしまった。
上司から馬鹿だの給料泥棒だの、お客様の前で罵られ・・
ただ、謝る事しかできない自分が、辛かった。

なんかさ、この世にはに種類の人間しかいないような
気がするわ。
強い人間と弱い人間。
俺たちは、弱い人間。
泣けてきた。
情けないし、辛いし、怖いし、情けない。

大丈夫、大丈夫、大丈夫。

いくぞー

>>110です。
励ましありがとうございます。
胸に染み渡ります。
パニック障害になって５年、診断書には適応障害と書かれました。
馬鹿、阿保、お前の尻拭いを何で俺らがしなきゃなんねんだ！
安定剤？お前基地外か？・・毎日の様に言われています。

書いてて、涙が止まら無くなって来た！！

結局、俺達メンヘルにはこの世は余りにも生きにくいんだよな
何でこうなったのか
もうわからないわ

怯えてる。

>>115
定型共の天敵がおらず、奴らに抗う者が隅に追いやられる世の中が当たり前になっちまってるからもな。
私も今まで心無い事を言われ続けて死にかけたが、罵声を浴びせる奴等に段々ムカついてきた。
人とちょっと違うだけで『普通じゃない』とか。
こんな世の中を覆してやりたいよ。

とりあえず自分に自信がない

胃が痛くて死にそうやわ

半年いきてだめなら、ほんま死ぬわ

適応障害の人って何でわざわざ職場にくるの？
仕事もしないのに席座ってて余計鬱になるだろ。
病気なら休職すればいいのに。

あらゆる手を使って、上司を追い出した。下野して、寒空の下で死んでくれ。ざまあ見ろ！

人によっては休職したくても、なんらかの
理由で働かざるを得ない人だっているだろ。
休職中は無給だし、傷病手当はもらうのに条件あるし。

上司は、私を迷惑に思ってるだろう。
一応出勤してるし昼飯もちゃんと食べてるから。
自分では頭働かないし生産性落ちてるとわかるんだけどね。
難しい仕事やりたくないから診断書出して逃げて簡単な仕事だけやってんじゃないのか？と思われてるだろう。
実際そうなのかもしれない。怠け病なんて言われても仕方ないのかも。
詰んだな。どうすればいいのか。

休職は１ヶ月半、次はクビと言われます。
家族の為、住宅ローン、親の介護、どんなに辛くても、パワハラ受け様と何とか稼がないと、それこそ一家４人で首を吊らないてならなくなる。
頓服呑みながら歯を食いしばって会社行ってきます。

>>121
休むと完全に仕事勘が鈍る。

復帰後に違う部署になるなら
まだしも、同じ部署だったら
休職の意味がない。

>>123
「働いてて４日連続で休み取ります。」
なんてバカな事出来んからな。
それなら辞めたのと一緒ですしね。

>>124
これになると、思い切り思考制止
がかかりますからね。

休んだら休んだで、落ち着かないんだよな。
家から会社のメールも見ることができるが、怖くて開いていない。

わかるわ。メール怖過ぎよな

適応障害って>>122みたいなクズばっかなんだよな

くず。笑

まぁ、確かに

契約社員として7月から入社。
厳しい先輩に叱られてるうちに自分に自信をなくして、質問するのも怖くなる。
病院には抑うつ状態と言われているけどどうすりゃいいんだ。

ネットでうつ病、適応障害、ADHDをひたすら検索して頭の中グルグル状態。

人権も知らんような犯罪者がクズだとさ。日本も終わったな。

診断書出しても仕事の分担とか何も変わらなかったけど、最初から上司には期待してなかったし。
主治医には「出しておけば、万一何かあったときに会社が『○○さんがそんな状態だったとは報告も受けてないし知りません』と責任回避できなくなる」と言われた。
昇進に響くだの周りの目だの、新しいリスクが発生する覚悟は必要だけど。

俺は最初、子会社に出向中で、診断書の提出し本社へ戻されたんたが、居場所か無く転々と回され今の現場に行き着いた。
ここが駄目ならもう、後が無いそうだ。
誰がいつ来かわからない窓口業務、毎日、動悸、荷呼吸、大量の冷汗、手の振るえ、頓服呑みながらもポカミス連発！
ストレッサーは自分のミスで右手切断事故を起こした奴、そいつに、毎日、確認が足りないと怒鳴られている。
「一番確認が足りないのはあんただろう！」とぶん殴り付けたく成る。

多分、できないけど・・・

おわった。もうだめだ。

診断書出した時点で昇進なんか無いよ。
精神疾患歴がある奴を昇進させる理由なんかどこにもない。
出して何が得られるかって、
周りからの冷たい目線と、しんどい日に休む理由くらい。

もう後悔はしない
ネガティブは言わない
行動する前だけをみて走るそれしかないんだ

昇進と引き替えに手にいれた、もっとたくさんあるだろ。奴隷からの卒業だろ。

胸苦しい

みんなどんな仕事してるん？？

自営業、魚販売だよ。

自由出勤のスナック

酷い焦燥感
声を大きくして泣きたい
子供が生まれたばっかりだからなのか、しっかりしなきゃって思って大泣きすることはなくなった
でもしちゃいけないわけじゃないよね
今日くらいは思い切り泣いてみよう

>>131
タイミングを見て尋ねるしかない。
そこで正規に上り詰めたいなら、そうするべき。
そうじゃなきゃいつでも辞めてもいいと割り切れ。

あと「抑うつ状態」はわかってない人間の場合、
心の問題で片付けられることが多いから、どう
話したら良いかは主治医と良く相談する必要が
ある。

来月末で退職になった。ちょいと休もうかと思う。IT職は向いてないのかも

人生ハードすぎ

it土方多い
itは病む
itはブラック

国家資格無しでも出来る責任の薄い触手

俺もITで辞めて今ハロワ行ってるわ
異業種への志望動機なんて思いつかないわ

ITなんて誰でもできるからね。人手不足だし。みな病んで辞めていく

>>149
介護も土方だよ
腰やられたら同僚のお荷物扱い
辞めるようにイジメられる
年寄りの奴隷
みんな身体と心病んでいく

クビではないが働けなくなってしまったので辞めた。
定めていた期間より早く辞めるように仕向けられた。
追い込まれたり自分を追い込むのは苦手だが今のままだと精神的に辛すぎるので今度新しい仕事の面接に行って絶対決めたい。

今の空っぽな気持ちをどうにかしたい。

強いストレスでホルモンバランスが崩れると自律神経失調症的な症状が出るけど
分類的には適応障害に成る事もあるのね

まあ強いストレス受けてるほど不適合なんだから適合障害で間違ってないんだけど
なんだか社会の不適合と判定されてるみたいで病むなあ

でんしゃにのれない

強くなるしか無い
itは何故やむんだ？ストレスないだろ？あんなもん

ITは仕事時間が長いとか家に帰れないとか、
上司や同僚がコミュ障だとか、
クライアントが理不尽で無駄仕事させられがちとか

このままやってても絶対最後にはやり直しになる、
みたいなのを上やクライアントが納得しないので、
とりあえず目に見えて失敗だとわかるまで何週間も仕事したりすると、
無意味な事をさせ続ける拷問があったけどそういう感じで病む
人間らしい交流を奪われた状態で、
冷たい床に段ボール敷いて寝る暮らしとかすると体も弱る

元気なフリをするのに疲れた

漠然と転職を考え始めたが俺に何ができるっていうんだ

寝てるのが一番ラクだなあ
起きてると、辛い場面が走馬灯のように…
24時間寝ていられたらなあ…と考えてるうちに、これって生きてる意味あるのかと気づいてしまい、悪い方へ悪い方へと気持ちが向いてしまう
しかもこんなこと、周りにも主治医にも言うと面倒くさいことになるので言えない

何時間も費やしてやっとエラーで処理失敗なんてのが良く有るから病む
鯖なんて直接弄るより人任せにしたほうがずっとストレス低い

屑プログラマが一人でも紛れ混むとみんな帰れなく成ってデスマ突入
プロとしてメシ喰ってるならミスの無いアプリぐらい当たり前に作れや

最近よくなってる実感あったのに、
誰が悪いってわけでもないんだけども、
別件のストレスで症状が初期に戻ってしまった

プロになりたい。

脳天気で馬鹿で人間関係に疎い自分のような人間すら適応障害に追い込む朝鮮人って本当にスゴいわ
辞職の挨拶の際には目の前で死なない程度にリスカやってやろうかな

プロになりたい。

休職して一ヶ月が経過しました。
会社からの電話に涙が止まらなくなった。
嫌な記憶がフラッシュバックして、
急に発狂してしまった。

本当に治るんだろうか。
毎日が不安で仕方が無い。

具体的に復職の方法書いてある(気の持ちようだとかじゃなく）本ってなかなかない…けど探せばあると思う
リワークプログラムとかいうの…

プロになったら何かが変わるのかな？

>>165
人それぞれ対策が異なるから、１つにまとめられんでしょ。
事例集なら作れるかもしれんけどな。

通院と薬をやめて2年たった
また身体がしんどくなってきた
動けないダメな俺どうしたらいい

＞167
たしかに人それぞれ職場もそれぞれだから…
定型みたいなのは難しいかも…
復職する人のためにも受け入れる側の知識が必要と思うのですがなかなか

今日が終わっても明日が来る。
明日が終わっても明後日は来る。

いつまで今の部署のままなんだろう。
来春替わんなかったら病休しよう。
だから、それまでは何としてでも、問題児であっても行く。

おんなじような考えの人いませんか？

なろう！なろう！あすなろ！
明日は檜になってやろう！

この度、鬱病に昇格しましたorz

このスレの皆様には、大変お世話になりました。

うつ関係スレにいどうします、さようなら。ありがとう。

＞172
なんて言っていいかわからないけどどうか体に気をつけて

>>155
IT系はほんとこれ。
特に下請け奴隷は、錆残して社畜アピールするのが評価への早道。
二度としない。二度と関わらない。

さぁ、ねる

あー、だめだぁ。

適応したいよ…

くそ上司から怒りのメールきたｗ
なにが自分勝手だよ貸す
てめえがうぜえからやめてやったんだよ　ばーーーーーーーか

適応障害って一体何なんだろうね
単にメンタルが人一倍弱いだけだろうね

>>179
俺はメンタルクソ弱いわ
ちょっとでも動揺すると作業に影響してくる

わかる。笑
なんかあると一瞬で動揺するし焦るよな。
なんなんだろこれ
昔からそうだった？

>>165
図書館で見たこの本は結構詳しくのってた
障害軽い人には参考にならないかもしれないけど

「精神障がい者のための就労支援 就労マナー実践編」 [単行本]
阪田 憲二郎 (監修), 米川 和雄 (編集), 内藤 友子 (編集)
www.herusu-shuppan.co.jp/book/750_799/775.html
www.amazon.co.jp/dp/4892697753

昔は違ったな。度胸があった
あの頃のままだったら人生楽しかったかもなって
今は何するにも恐怖心、焦燥感、不安感が酷い
これも一時的なものだと思い込んでたけどよく考えてみたらもう性格が変わってしまった気がする
これからずっと苦しんでいくんだな、誰にも理解されずに。
本当は未来も怖くてもう死んでしまいたいくらいなのに

なにかきっかけとかありました？

>>184
高校の時、強迫神経症になった時かな
あれから人生狂った

なんか似てる
受験で狂ったわ、おれは

自分は離婚でおかしくなったよ〜！

社内で初めて手がける、お客様に不便をかけるような仕事の担当に決まった頃からなぜか飲み会や趣味のサークルに行く気がしなくなって
その仕事で毎晩２３時過ぎの残業を数ヶ月続けたら残業中悲しくないのに涙が止まらなくなって受診
もっと大変で忙しい人はたくさんいるのにやっぱり弱いと自分でも思う

いやその状況ならたいていの人が泣くだろ

俺は、やぱり糞上司かな。
パワハラ、イジメの嵐。
そのうえ、元受けの長が輪を掛けたパワハラ野郎で性格が１８０度捩曲げられた！

社長が死亡→次の社長がめったに会社に来ず非常時にもなかなか連絡付かない→次の社長からパワハラ
どこの時点で病んでたのかよくわからない

あたまが切れそう

薬飲んでれば食べられる、寝られるのでなんとか出勤している。
しかし上司からは「出勤してたら皆たいしたことないと思うだろうから仕事の分担も見直せない(だから休め）」と言われてる。
でも怖いんだ、休んだら疲れがどっと出て二度と出勤できない気がする。
そういう意味で仕事が怖い。

>>193
今求職中だけどやっぱ辞めると仕事したくないってなっちゃうから辞めるのはオススメしない

＞194
レスありがとう
辞めないよう、辞めさせられることのないようなんとかやっていかないとと思っています

>>195
くれぐれも無理だけはしないでね、辛くなったら「大丈夫！大丈夫！」って３回唱えてみ。
生きてるだけで丸儲け！

通院と薬やめて2年経って今普通に働いてるけど、恋愛や仕事絡みでまた危なくなってきた。
何もしたくない。でも気の持ちようだとおもって頑張りたい

＞196
195です。ありがとうございます。三回唱えるやってみます！

>>197
無理するな

>>190
躁うつ病だろ、迷惑なんだよなパワハラって

>>200
>>190です。
俺はパニック障害で会社に提出する診断書に適応障害と書かれました。
本社に戻されたらい回しで、今の職場にいます。
今だパワハラ衰えず、只今、奮戦中！
「大丈夫、大丈夫」３回で何とか気持ちを切り替えてます！

明日からまた恐怖だ。
マイスリー飲んで寝よう。

いい職場に就職できた
辞めてしまった
俺は馬鹿だった
なんで、こんなに馬鹿だったのか、
わからない
後悔しかない
もっと我慢すべきだった
今、劣等感がやばい
もう。だめかもしれない
自信もないし、毎日自己嫌悪

なんか土日も仕事のこと考えちゃって胸がバクバクしてたなぁ

会社入ったばっかなのに、抑うつ状態になっちゃって、医師から１ヶ月休職診断されました……
会社、人足りてないみたいだし、私クビかなぁ……。こんな繰り返しばっか。もう嫌だな……。

俺の場合は仕事でどうしたじゃなくて義務教育時代からの人間関係からきたものだからなあ
言葉は「ありがとう、すまんね」でも（ありがた迷惑なんだよこのクソボケ）って棘がふくまれてるともうダメになる
今朝もそんな風なやり取りがあって、離職以来のゾンビ化

俺も高校時代から来てるものだわ
どうすりゃいいかわからん

僕は異動で事務からイベントの企画実行する部署に変わったから。
ここが体育会系で、ほんと嫌。
職場の空気悪いし…。
甘いと言われようが、堪えれんかった。
合う人には天国なんだろうけどね。
頭より体動かすの好きな人には。。。

端からはよさげに見えてる職場でも
良い雰囲気を作り出してた人が異動になったら
ひどい職場になったりすることもあるし
怖いですよね

今日バイト無断欠勤してしまった。
明日どうしたらいいのかな。
もうクビかもしれない・・。

>>210
今からでも電話入れなよ。

>>211
こわいけどそうしてみる

>>203
どうしてやめてしまったのですか？
なんか自分と似てる状況なのでもしよければお聞かせください。

適応障害は治るよ。

>>214
ストレッサーから半年から1年離れるのがいいとは言われたな

統合失調症の薬が処方されてるのに適応障害と診断されたことがあるのですが、これは医者が病名を伏せてたのでしょうか？
ネットで調べてみると医者がわざと患者に病名を偽る場合があると耳にしたのですが…

先日、ついに精神に限界を迎え、心療内科に駆け込んだ。
最初に簡単に身の上話をし、僕が「結構調べたんですけど、この症状ってうつなんですかねぇ？」
って聞くと、医者は「まぁ落ち着いてください、今そういう症状には・・・」なんて薬の話を
し始めてはぐらかした。
結局うつなのかうつじゃないのか言われず、二週間分の動悸や下痢に効く薬と
ロフラゼブとかいうのと不安時の頓服薬をくれた。
その医者が正しいのかよく判らないな。

>>217
そんなに早く診断できたらそれこそ藪だよ
精神の病ってのはじっくり時には何ヶ月もかけて観察しないと分からないもんだし
患者によって症状もさまざまで簡単にはこれだと言えない
例えば抑うつ症状を主に訴えたからといって、いわゆる大うつ病とは限らない
適応障害による抑うつなのかもしれないし
不安障害によるのかもしれない
そのバックには発達障害があるかもしれない
それとも双極性障害のうつ状態かもしれないし
統合失調症の陰性症状かもしれない
どれも症状が酷似していて、どれも個人差が大きいし
教科書通りの経過をたどることも少ない
つまりある程度の時期になれば大体の診断は付けて治療を踏み込んで出来るようになるけれど
それまでは手さぐり状態で症状に合わせて薬を処方しては様子を見るということを続けるしかない
体の病気のようにズバッと診断してバリバリ治療というわけには行かないのだ

普通はすぐに鬱診断なんかされないよ

今日会社休んだ。休むと決まったら、そのときは、気持ちが落ち着いたが、
会社が始業する時間になったらそわそわ、どきどき、家にいても落ち着かない。

そういう時って、結局まともに動けるのは終業時間になってからなんだよね

会社辞めてから半年経った自分は、今は過眠で何もできなくて困ってるんだけども

漢方薬はどうなんだろう？
フツーの薬より効くのかな？

使ってる人いますか？

処方されてるけど
飲み忘れ率が異常に高い

漢方薬・食前
安定剤・食後
だからなのか？

習慣付けろよ

漢方薬飲んでる人、西洋医学の薬と比べてどうですか？
常習性が無いみたいだから変えてもらおうかなと考えているんです。

抑うつでクビになりました……
さてこれからどうするか…………

今日もコンスタン頓服してなんとか乗り切ったぞ！

自分お疲れ様

頭痛にせですに手を出しちまった

セデスは自分も昔から頭痛のとき飲んでいて
この病気になってから主治医に処方された薬とセデス併用していいか聞いたら
主治医はセデスという商品名を知らなかったみたいだ…鎮痛薬ですといったら問題ないとは言われたが

今日から増薬したら暑い、ドキドキする…うーむ…

離職して約三週間
朝起きて、布団干して掃除して魚の水替えして、ここまでが体力の限界っぽい
次の終末が明けたら新しい職場だけど頑張れるのかしらん…

>>229

依存症があるからね
とりあえず
のども痛い
たんは切れない
席は出ない
脱水気味

土日は寝ます

>>214
根本的なストレッサーが取れればの話です。
そうでなかったら、１０年経っても治りません。

>>215
居場所があればいいけどな。

今の組織の経営環境は相当
変化が大きいから。

言っとくけど、

>>231
頑張るなんて言葉、無理に使わなくていいよ。
かえって辛く成るよ。
頑張らなくて大丈夫！
俺は病気ですが何か？って開き直ってさ、胸張って会社いきなさい。
頑張らなくて大丈夫！

ストレッサーからの脱却のためなくなく退職して数ヶ月
そのときも軽く鬱入ってたんだが、最近酷くなってきた気がする
気分転換が気分転換にならないんだ
言ってること分かる人いるかな？
常に前のことがチラついて集中できないんだ

家がストレッサーの場合ってどうすればいいの・・・
今日もどなり声で冷や汗が止まらない

>>236
家から出る。自分守れるのは自分しかないので。

みなさん仕事してて凄いな…
自分は怖くてしょうがない
でも家に居ても寄る辺ないしどうしよう

>>238
今求職中だけど働くと思うとやっぱ怖いよ

ストレスと一緒にトラウマ持ってる人も多い気がする

うつだしのう

つのだじろう

ぢろうだしの

そっかぁ…すぐに診断されないんだ。
薬は飲んだ次の日に、周りからの刺激が弱くなって落ち着いてよく眠れるようになったんだけど、3日目からは全く効果がなくなった。
ちゃんと毎日飲んでるんだけどなぁ。
一応、抗うつ薬と一緒にもらった頓服薬も一緒に飲んでるけど効果なし。
うつじゃないのかな?

適者生存

頑張ろう。
家族に心配をかけるのはもうやめよう。
いい大人なんだから頑張ろう。
社会に迷惑を掛けるのはもうやめよう。
いい年なんだから頑張ろう。

自然淘汰

セントジョーンズワント飲んで忍んでいる自分

適応障害で通院して4年くらいだけど治りますか？
手帳2級で、発症原因は妻と死別です。
24時間中22時間は布団の中です。

日曜は特に不安感増大だ。怖さと不安で気が狂いそうだ。

自分も明日から職場復帰。受け入れてもらえるだろうか？

首つらしてみた。
苦しすぎてあれは無理だ

しに飽きた

僕もこの前診療内科で適応障害といわれ、仕事がしんどいなら診断書書くと言ってくださいました

単に怠けてると親には思われて辛いです

明日は絶対に会社に行けと言われました

もう少し気楽に考えてたらと後悔してます
早く治したいです

今日は早く寝ようと思った

長年引きこもってやっと社会復帰したけど半年でもう限界
今日も一日寝て過ごした　目が覚めたら明日の仕事のこと考えて体が震える
やめたいけどもう２７だ　自分を客観視して適職を探そうって考えるのが遅すぎた
こんな気分から抜け出したい　

適応障害は、原因を究明し、問題を解決すれば必ず
治ります。くじけずに前進しましょう。

原因が働きたくないし生きたくない人はどうすりゃいい？

もう既に分かっているじゃないか

>>257
それって適応障害じゃなくてうつ病でしょ？
投薬治療と運動療法で好転するのでは？

働かざるもの食うべからず

>>260
そういう心無い言葉を吐ける人が弱ってる人を追い詰めているのを知らんのか？

人生が刑務所だ。

>>261
ほっとけ、そういう人間は
身体の方がボロボロになって
早死にするから。

事実そうだし

あぁそうだ、生きてるだけで拷問を受けているようだ。
小学校の頃から拷問と感じながら生きていたからか、拷問人生が標準になっちまったんだろうな。
だから中程度の適応障害用薬が効かない・・・多めにしたんだけど、これでも効かなかったら
次はうつの薬を処方するとの事でした。
不安時に一錠飲んでくださいと言われた頓服薬が、一日3回、一回2錠の常用薬へ。
動悸と不安・・・これで治るのかなぁ。

よく思考停止してるとかって言うけどさ
出来るもんならやってみたいよ

グルグル考えて動けなくなっちゃうのと
それすらも出来ない、体も頭も動かないってのとあるわ

>>265
徹夜しても、過去履歴がなくて答えがわからない問題
にぶち当たるとそうなる。自分と自分のかつての上司
がそれになった。本当に頭痛が起きて首に激痛が走る。

士気もダウンするし、締切がタイトだとシャレになら
んぞ

　　　　　　　　　　　 l
　　　／￣ヽ　 　先　l　
　　 , o　　　',　　輩　l　　　　　　　 　＿　　 　　　う
　　 ﾚ､　 __/　 　に　l　　　　　　　／　u＼　　　 ｜
　　　　 /　ヽ　　聞　l　　　　　　　{@　　@ i　　　む
　　　_/　　 l ヽ lこ　 l　　　　　　　} し_　u/　　　わ
　　　しl　　 i　ｉ う　　l　　　　　　　 > ⊃ <　　　 か
　　　　 l　　 ｰﾄ　　　l　　　　　　/ l　　　 ヽ 　 　ら
￣ ￣¨¨~~ ‐‐‐--─|　　へ､　/ /l　　 丶 .l　　　ん
／　　　ｱ　 /￣＼ 　|／　　　(_/　|　　　}　l　　　 ・
ﾊ　　　 ﾉ　{　　 　 l　 |　 　　　 　　 ヽ､　 l　!　　　　・　
ｧ　　　 ・　　>　　<　　|　　　　　 　　　　ヽし! 　 　　・
?　　　 ・　/　　　　ヽ |　　　　　　　　　　　 ヽ､
＼　　　・ l l　　　 l l　|　　 　　　　　　　　　 ／|
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, ＿＿ __＿_＿＿／／＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　 !
　　　　　　　　　 　　　　!　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 　　　| わからない事があったら
　　 　　　　,,　＿　　　　|　俺に聞いてって言ったよね？ 　　　　
　　　　／ 　 　　＼　　|　 　それなのに何で？ 　　　　　ところでさっきから　
　　 　/　　　　　　 ヽ . |　　　　　　 ／u　 ヽ.　　　　　 書類と睨めっこしてるけど
　　　/ ●　　　　● |　|　 　　　　 l @ 　@　 l　　 　　　進んでるの？
　　　l　U　　し　　Ｕ |　|　　　　　 }　　し_ u /　…　
　　　l　u　　＿__　u　|　|　　　　 　ヽ,　⊃　ﾉ.　　
　　　 >?u､ _` --' _Uィ　l　　　　　　/ 　　　 ヽ、　　 俺、さっきから
　 　/　0　　￣　　uヽ |　 　　　 　l　l　　　 l　!　　　君の事見てたんだけどさ、
　　 |　　　　　　　　　ヽ|　　　　　 :l　l　　　 l　l 　　 仕事してるフリしてるよね？
　　 |　　　　　　　　　　|　　　 　 　l　l　 　　 l　l
　　 | 　　　 　　　　 　 |　　　　　　　 l　　 　 lＪ

今日も酒飲んで親が大声だしてる…
なんでいい年してこんなビクビクしてるんだろ
職ないから出て行けないし家族も的に思えるからそ弾出来ないし
頭まっしろになる

>>268
聞いたら聞いたでそんな事も判んねーのかよって怒鳴り散らすだけだろ?
聞かなきゃ聞かないでなぜ聞かないって怒鳴り散らすし
だから書類見ながら如何すれば良いか考えてたって正直に言えばそれはそれで怒鳴り散らすだろうよ?

どうせ怒られるにしてもちゃんと指示を受けたほうが良い
自分で勝手に動いて間違ってたらその時間が無駄だから

一年ぐらいは見習いだからいくらでも効いていいと思うよ
うまく聞き出すのも能力の一つ

２年目、３年目でいつまでも同じ事効いてたらアフォだけど

自分のミスは他人のせいにしたがるくせに、人のミスには嫌味ったらしく厳しいババアがいる。
で、今日は仕事の相談をそのババア抜きでやる流れだった、別にハブったわけ
ではなく、俺がNさんに相談を持ちかけられただけなんだが、その会話が終わって仕事に戻ったら何故かババアから無視が始まった、
失礼を働いてはいないのに何故だと思いながら荷物が入荷したかを聞いた
「Nさんに電話で聞いたら?」と言う、
ひょっとして自分を話に入れないとは何事だってわけか?、お前何様よ。
信じられん下らん理由で人を無視始めるわ、上から目線で人の悪口言うわで
何年も我慢してきて身体症状も出てきたし薬で誤魔化してきたが
限界だなあ、可能であればブチギレて罵倒してぶん殴りたいんだけどなあ…

>>272
相手のタイプが似たような奴で同じように我慢の限界が来て武力行使にでてやろうかと思ったんだけど、手を出したら残念だけど負けだから冷却期間おくのに休職したよ。
休み始めたら色々やりたいことが見つかって集中して取り組むから嫌なこと思い出さずに済むし、気持ちが落ち着いたら復帰するよ。
272さんももし休職をできる環境・状況ならお薦めします。

来週から新しい職場に通う事になってるんだけど、面接の時に言われた言葉が気になりだした
「大体、仲間意識の薄い、仕事が長続きしない人は、職場に溶け込もうとしないで、
独りで勝手に壁を作って、指摘すると『皆が私を無視する』って言うのよね」

先の職場で適応障害を発症したのは告知した上での採用だけど
逆に（適応障害者なんかいらねーよ）的な本音じゃないかと不安になってきた

そもそも仲間意識ってなんだろうね？

>>274
要らなければ不採用に成るだけだから気にすんな
適当に同調しておけば良いだけの話

さっき病院に行ってきたら俺も適応障害って言われたｗｗｗ＼(^o^)／
草生やしてる場合じゃないけど草でも生やさないとやってられんｗｗｗ

>>274
適応できないと思ってたら、採用されないはずだから、心配ないさ。

病院行ってないけど適応障害だと思う
原因は、今住んでる土地が合わないから
あと、これはもう何年も前のことだけど、同僚が自殺したのが大きい
他にもいろいろあったけど他の土地ではなんとか元気にやれてた
引っ越せば治るんだろうけど、なかなかそうはいかないしな、、、

>>279
病院行って診断受けてきて

管理職昇格＆適性のない部署に異動＆慣れない土地に転勤で抑鬱とゆー典型例になった。医師は診断書だすから休めというがそう簡単には休めないよな。

>>280
それが、父親が薬漬けで廃人なのを見て育ったから病院にも薬にも抵抗あってね
とにかく寝たい
外出たくない

>>282
薬は嫌だってそのまま言えば？
どっちにしても今のままでもお父さんと同じ廃人になるんじゃないの？

>>282
俺最初に先生に薬に抵抗がと言ったら
弱い薬一種類だけで最初の一ヶ月好きにやらせてもらったけどさ
どんどん悪化して結局薬精神安定剤3種の世話になることにしたけどね
間違いなく初期よりいい状態になったよ参考までに

>>281
俺と同じです。俺の場合は、適正がないのに昇格という責任の重さからくるものだった。

>>284
でも、心の幹的な深いところはずっと侵食されてない？
表面は良くなったけど、みたいな…

>>286
うんその表現の状態だと思うよ
今でも原因に近いものや思い起されるたび
不快でしょうがなくなる、仕事は３ヶ月ほどお休み中
先生も時間かかるからゆっくり行こうと今日言われたばかり
ともかく服用しだして日常の辛さは軽減したかな
いまは表面が良くなったからこれから
だんだん中に浸透して良くなればと思うばかりやね
止めようと思えばいつでも止めれるからとりあえずやってみれば？

適応障害で休職して以来、上司があからさまに辞めさせようとしてきはじめた。
何とか出社してるのに、精神力ガリガリ削って行く

やめた方がいいのかな。

どうせ辞めるなら会社都合でだな。
辞めたくない会社なら別の人間に相談しかない。

>>285
俺もマネジメント苦手。でももとの部署ならそれなりにやれたと思うのよね。最後高い評価もらったし。でも異動先決まったら回りに心配された。人事無能すぎ。

休職明け二日目でまたダメになった。薬の量増やせばよいのかな！

>>281
自分なんて適性がない職場に配属されて、息苦しい職場環境ってだけで病みましたよ。
281さんとか、すごいですね。
僕がそんな状態になったら立ってられないです…

僕なんて責任増えたわけでもないのに、、、はぁ、情けないですね。

のうみそばーん
あたまいたいよ

>>292
今は役職がなくても、背負えない責任を
背負わされる時代ですよ。

役職手当が出れば多少の救いがあるって
所じゃないですか？

仕事のある特定の事で動悸や手の震え、入眠しにくく下痢が続いていると言うと
医者と詳しく話をし、最初から中程度の睡眠鎮静剤と頓服の鎮静剤を頂いたんですが
効果が2日しかなく、それから次の週に再診したんですけど薬の量を適応障害の限界量まで
増やしてもらいました。
でも2日で戻りそう（今日2日目なんだけど、やっぱ眠くならなくなってきた）。
効果が出ないってのは適応障害じゃないんですかねぇ？
これで効果なかったら本格的なウツの薬に移行するそうですが・・・

>>295
あー同じだった
これで効果がなければ次は抗鬱剤にすると言われて…
その症状の原因となる環境にまだ身を置いていて、根本的な問題が解決されてないので
薬が効かないから適応障害ではない、とは言い切れないと思う

適応障害には認知行動療法が効くと聞いたのだが…ry

もう、とにかくミスして怒られるのが怖くてたまらないわ

（　＾ω＾）ミスして怒鳴られて萎縮して薬飲んで馬鹿になってミスをしてだおね

食べられるし寝られるし出勤できるけど仕事が怖いなんて甘えなのか…緊張してつらいのは確かだけど…

>>300
食べられなくて寝られなくなったらヤバイ

元々ピザな上に過食と過眠でエライ事になってる俺＼(^o^)／

睡眠と食事だけは死守しなきゃと思って…みんな仕事ちゃんとしてるのに自分は…とネガになっちゃっていかん

慣れている仕事なのに、不安でなかなかこなせなかった。
記憶力低下も薬のせいなのかな

あの頃、おれはどうかしていた。

20時に寝たから目が覚めてしまったw

昨日は酷かったわw
朝、玄関を出た時点で心拍数上昇w
車で会社に向かってる最中に頭痛とめまいw
会社に到着後、職場へ向かう最中に心臓バクバクw

仕事中はめまいがしたりしなかったりw
16時くらいから仕事に集中できなくなり頭が重い
夕方、何故か不安感でソワソワw
定時で上がらせてもらった

ここ最近はこんな感じだな＼(^o^)／

医者の診断書があるのに、上司から
頭痛やめまいは適応障害からくるものなのか
脳に異常はないのか精密検査した方が良いと
言われたんだが、費用は当然自腹なんだろうなw

それは業務命令？
と確認取れば良いのではｗｗｗ

世の中コミュニケーション能力がガーとか言われることが多いけど、順応
できない側も問題だろうけど、そういう相手に無視だ嫌がらせだパワハラだ
とやってくる奴らも十分コミュニケーション能力がないんだと思うがどうなん
だろうか、攻撃する事しか知らず、行って聞かせる事もせず、自分が満足するとかスッキリするだけで感情のコントロール効かないわけだしさ

行き過ぎた責め側も罰受けりゃいいんだけどな、大きな会社なんかだと部下
とか離職多いと査定悪くなったりする
みたいだけど

根本的に仕事が出来ない奴をどう扱うかも含んでいるけどな

人事だとリストラ候補を辞めさせたほうが評価に繋がるだろうし

自分がババ抜きのババになってることを実感。
異動先の希望言えとな。今の仕事つらいけど新しい部署で楽なところなんかないよ。引き受け手もないんじゃ？
そりゃ、病まず文句言わずちゃんと成果出す明るい部下がいいよね。はあ…

>>307
全く同じ状況です
脳外、内科、別の精神科に紹介状書かれて精密検査させられた
業務命令とはいえ、休職中の身に自腹はきつかった…

http://ameblo.jp/mutsumikikuchi/entry-11728680127.html
やっきゅんのファンになってから、マジ一人エッチして無い、
ましてややっきゅん始め好きな人おかずに、出来ない、
恥ずかしい、照れる、人間的にも、
好きで尊敬してる人おかずに、出来ない、

>>312
レスどうもです。

夕方、脳神経外科でMRIを撮ってきました。
脳ミソはどこも異常なしw、
神経学的にも問題なしと言われましたw

週末や会社に行かなければ調子は良いので
当然といえば当然の結果ですねw

せっかくの休みの日に風邪っぽいってな…仕事の日は緊張してるから気づかないのか…あああ

（　＾ω＾）労災申請しろお

>>311
＞病まず文句言わずちゃんと成果出す明るい部下

そんな部下がいたら、あんたが追い出されるぞ。
もしくは自分で起業するとか言って辞めてくか
もしれんし、裏で何考えてるかわからん

＞317
そのとおり
書き方悪くて申し訳ない
上司が病んでる部下の私をよその部署に出して厄介払いする気まんまんみたいで
自分では異動したいかしたくないかそれすらもう頭働かなくて

２０時間寝た
おなかへった
脳みそばーーーーん中


今年の気候も関係してるのか

ここに半年以上休職してる人いる…？
年明けに復帰予定なんだけど、元の職場に戻るのが条件って言われてしまってかなり憂鬱
仕事はしたいけど元の場所には戻りたくない

>>320
半年以上どころか、一年以上休職していました。
現在、復職できるか会社からの評価を受けている段階です。
私の会社も原則現職でということです。
元の職場の人の顔を考えると、申し訳ない気分になってきます。

>>321
１年以上だとかなり辛かったでしょう？精神的にも経済的にも・・・・

医者に抑うつと言われてるけど適応障害かなぁ・・・
ちょっとネット上でやらかしてしまった
別に犯罪じみた内容では無いのだが、永遠に恥を回収できない
引っ越しとかで原因を取り除くという分けにはいかない
どうしたものか

のうみそばーん
3日目

自分で産業医との面談を設定することに。
そう言う設定自体が辛いんだが。

住んでる所の管理人さんと連絡つけなきゃいけなかったんだけど、
連絡取ろうとしてうまく出来ず一週間くらい無駄に過ごしてしまった

でぱすがきいてきた

>>320五年 クビになった

ずる休みしたけど、かえって落ち着かなくなった。
会社を辞めなきゃ治らないのだろうか。

ニート歴5年の適応持ちに正社員とか無理だよな・･･･
もう27だし
割と死が現実身を帯びてきた
涙が止まらない

（　＾ω＾）先ずは軽いバイトからだお

もしかして適応障害って一生ものなの・・・？
お金稼いで主体的に生きたい
でもこのままだと生きていける気がしない

早々にストレッサーから逃げればこっちの勝ち

逃げても次のストレッサーがやってくるよ

結局練れなかったので
休んだ

一生ものというか
心がけ次第で改善されると思う。

>>323
犯罪で無いならすぐみんな忘れるから気にする事無いよ。

どこ逝っても嫌な人は居るとは思う

俺も早いうちにストレッサーから逃げたけど
職歴が短すぎて転職きつそう

ストレッサーが労働そのものだった場合、治療法はやっぱり自殺しかない感じですかね？

俺もそうだわ

タイムカードの記録を上司が見て、残業した日の仕事内容書けと
四ヶ月分書いたらフラッシュバックで吐き気してきましてん

首根っこつかまえて、労働局に送りこんでやれ！そんなクソ上司。

残業してないのになんで体調悪くなるんだ
などといわれ、幻暈や吐き気頭痛が一気にきた。
月報に書けなかったんですよ。
集中力なくなって遅くなったのは私の所為だし。

この業界向いてないとも言われ凹み中

>>337
ありがとう、しかし自分自身は忘れる事が出来ない
そういう奴がこの病気になるんだと思う
>>340
ストレッサー回避不可ってきつよな
転職で改善できる奴はまだ恵まれてる

高校の時の人間関係トラブルと怒鳴り散らす親のコンボで
人の集団に恐怖感抱いてしまう
働くとなると絶対他者と関わらないといけないし
どうしたらいいのか
それこそ死ぬしかないのか

いい環境の職場にありつけたけど、またいつ墜ちるかわからん恐怖が頭のどっかにこびり付いて離れない…

>>347
その良い環境がどういう場合かしっかりメモしとけ。
それが今後、調整が必要な時に役立つ。

原因は腐り切った性格

酔っ払い運転のトラックが突っ込んできて自分を轢き殺してくれないかなー
なんてことを最近よく考える

>>348
皆が良くしてくれるのは本当に初期だけ
物覚えが果てしなく悪いから暦が長くなるに連れてボロか出る
皆はメモを取れていうけど、仕事が終わって
メモを取れる時間が出来る頃には
もうあちこち手順がすっぽ抜けてる有り様だし

>>350
それいつもいつも
転んで打ち所悪くて死なないかなーとか階段降りてたら足滑らせて死なないかなとか

>>350
死亡事件、事故のニュースを見るたびに、なぜ自分じゃないんだろうといつも思う

>>351
忘れる前にメモをしないと意味が無いよ

事故死したいよね
自殺は身内に与える負の要素が大きすぎる
それがまた重荷なんだよ

パワハラで異動になったのに、異動して一週間で前部署から仕事回るし
パワハラ野郎が電話してくるし
怒りで仕事にならない。
あいつら、自分達が私を病ませた原因という自覚がない。
午後から病院だから主治医に相談する。
診断書とったほうがいいのかなあ。診断書とると全員に記録が残るから、県責任者はその前に異動させたらしい。
配慮いただいた県責任者の立場を悪くしたくないが、奴等の声など聞きたくもないし。怒りで疲れるのは、もういやなの。

>>353
私もいつも考えてる。この人のほうが生きるべきなのに、って涙が止まらなくなる。

最近は少し調子いい。

今夜は調子がすこぶる良い。
軽躁？かも。
時々ハイになるが、一昨日はめっちゃダウンだったなぁ・・・

>>354
メモって難しくてさ。
びっしり書いても見直せなきゃ
どうしようもないんだよな。

疲れてる時は見直すのがきついから、
最近は『急所』のみを書くようにしてる。

メモを取らせる会社は　ブラック化する可能性あり

指示書を出してもらえる会社に池



とりあえず障碍者保険の手続きに向かった
ケースワーカにと面談した
まだまだ初回

部下がストレッサーってひといる？

アスペが異動してきた(-｡-;

>>362
いますよ。

適応障害になるやつって
アスペっぽいやつ多くね？

人付き合いが極端に嫌い

不安、ドギドキ　薬飲んでも効かない。
正月休みはこの恐怖で過ごすのだろうか。強い薬がほしいよ。

>>365
度合いにもよるけどな。

それが絡むと、二次的に
こうなるんだろうよ。

休んだら治るんか？
と、問い詰められた。
知らんがな

三連休だというのになにもするきがせん。
ずっと欲しかった新しくＰＣ買ったけどまだ起動すらしてない。

明日からまた仕事だ　怖い怖い怖い怖い

>>369
申し訳ないが、休んで治る物ではない。

もし出勤出来るのなら、何を言われても
休まない方がいい。

>>372
実は、起きているのも寝るのも辛い状態なんだ。
辞めるしかないかな。

>>373
それはうつ病では？
診断書かいてもらってるんでしょ？
さっさと休みなさい。
辞めるかどうかはまだ早いよ。
休んで復活している人いっぱいいるよ。

無気力だけど焦燥感が止まらない
今日は無意味に３時間くらい車でぶらぶらした

最近調子いい

>>374
ストレッサーなどがそれで回避出来るのなら、
休んだ方がいいが、そうでなければ極めて困難
だぞ。

休んでもどうにもならないのがわかってるから、
医者に休めといわれても休んでないんだが、
どうすればいいのだろう。異動できればいいのだけど。

>>378
正しく僕と同じ状態！(笑)
休んだら異動ないそ、とか、心機一転したらやり直せるんか？という上司に耐えて日々過ごしてます(-_-;)
今のところ来て半年で変われるか！？って思ってたら変われずに、４月の１年での異動を願う日々です。

正直、４月の異動に入ってなかったら持たないかもなって思ってます。

医者に休めって言われるのがうらやましいや。
いつも薬だけ出されて終わり。

主治医が休めって言ってくれてる人は思いきって休んでみては？
適応障害なら休んだら早いうちに回復するはずだから、
回る頭でじっくり復職の作戦立てるといいよ
復職OKの診断書には「配置転換が望ましい」て書いてもらうのを忘れずに

どんなにお願いしても異動させてもらえなかったのに
休職したら部署も業務内容も希望を丸のみしてもらえたよ

>>381
そりゃある程度大きい会社なら、多少は融通聞くと思うよ。
中小なら考えられん。

数人でやっている会社なので人事移動はないだろなあ。
今年もあと数日出社すれば、終わりだが、休み中も不安な気持ちとの戦いだろうな。
強い酒でもかって置こうと思う

処方された薬飲んで出勤だけはしてる。
前々から決まってた友人との旅行にきたけどやっぱりいつも薬飲んでる時間に飲めないと気分が落ち込んで口をきくのもつらい。急いで飲むと少し楽になる。
すでに薬漬けか…

>>374
　今の所、適応障害で診断されています。（手帳三級）
適応出来ない私が悪いのでしょうが、もがけばもがくほど沈み込んでしまっています。
主治医からは休めるなら休んだ方が良いとは言われていますが、一度ダウンしているので言い出しにくいのです。

>>377
ストレッサーは、自分なのかもしれません。
どうして、お客様対応など上手くやれないんだという焦燥感がつのります。
上司に信頼されてないのも、また辛いところですが、こんな状態では無理もありませんし。

>>385
皇太子妃の地位でもかかる病ですからね。。。

「全ては時間が解決する」と昔の方は言って
ましたが、自分の命を本当に守りたいなら然
るべき行動をお考えになられると良いと思い
ます。

>>365
アスペは発達障害

休職して復職して上手く行っている人いますか？
会社が休職しろと言ってきてるのですが、復職できる気がしない

>>379
同じですね。自分も4/1異動に期待をしてるんですが、来たばかりでどうなのかと。
>>381さんが言うように配置転換が望ましいって書いてもらうのがいいのかな。
なにも言わずに期待してるだけだとスルーされそうだしナ。

>>390
来たばかりで単なる希望だと弱いかも知れませんね＞異動
流出者休職者出たら上司のマイナス評価になる会社なら
人事に通ってない可能性が高いし

休めって言ってくれる主治医なら現状について正直に伝えて
ダメなときすぐに診断書もらえるように備えておいてはいかがでしょうか
…4月までは遠いよ

病気ごときで希望通るならみんな病気になって希望通すだろうな
それぞれの能力見て適切な人事配置すると思うよ

会社の役に立たない人が厚遇得る理由が無い

>>392
まあ、お前レベルの会社なら、その程度の異動しかできんだろw
産業医さえいないレベルww

>>392
適切な人事配置出来てりゃ、仕事でこんな病気になるやついないでしょうね。

嫌がらせ人事なんてざらだからな。
そういうのは、あとで気づくから。
そして怨みは山となる。

大体、仲間意識の薄い、仕事が長続きしない人は、職場に溶け込もうとしないで、
独りで勝手に壁を作って、指摘すると『皆が私を無視する』って言うのよね

仲間意識はないよ。
20年勤めてるけどw

>>396
妄想性人格障害かよw
統失やんww

僕も20年勤めてるけど、適応できなかったのは初めて。

18ですが辛いです。これが何十年も続くと思うと死にたくなります。

協調性無い奴ばっかだから組織で病んでるってだけだな
腐った林檎は放り出せば企業は安全だろ

社員一人でしたが、新しく来た社長にパワハラされて辞めました

>>401
周りもズブズブに腐らしてやるから安心しろw

>>401
みかんでなく、リンゴを出すセンスが…

今年の仕事は残り５営業日
耐える気力を俺にくれ
心臓バクるな大人しくしてくれ

11月から始めた仕事なんですがやりたい仕事と思って始めたのですが、最近出勤前の動悸が酷く今日に至って吐き気まであります。これはうつ病とかそういう類のものですかね…？
今日は体調不良と言って休ませていただきました。

>>406
その仕事で極度の緊張感やストレスを感じてますか？

>>406
(⊂´ω`）典型的な適応障害です
ひと月経っても会社に慣れないようなら、
諦めるか精神科に行って下さい

>>407
あまり詳しくわかりませんが、仕事中にドキドキしてることは多いです。

>>408
そうですか…病院には一度行こうと思っていますが、試用期間二ヶ月で来月の始めで試用期間が終わります。諦めるようならそこで辞めたほうがお互いの為なのかと思ってどうしようか焦っています。
やりたい仕事で家族や友人にも頑張ると言っていたのにここで辞めていいのかという気持ちともう辞めたいという気持ちが入り混じっています。

(⊂´ω`）気負い過ぎなのかもしれませんね
後がないと自分を追い詰めないようにしてください
なるべく普段通りの自分でいてください
なるべく普段の自分を受け入れてもらうようにしてください
家に居るようにくつろげる環境をつくってください
許されるなら愛用の私物を机に置くと効果がありますよ

>>410
ありがとうございます。正直このままの状態で続けられるわけもないので、試用期間一杯で辞める方向に気持ちが傾いています。ですがどちらにせよ後悔してしまうようでとても不安です。
とりあえず普段通りの自分でいられるように色々してみたいと思います

>>396
耳が痛い
周りのせいにはしないけど、職場で壁は作ってる
決断が必要なときに情に流されたくないからね
でも、そのせいで根なし草みたいになってる自覚もある

>>412
そのくらいでたぶんちょうどいいんだよ。
気にするな。

わかります
何故か急にめちゃくちゃ不安になってきてもうだめだってなる
私もありました

こういうの見つけたんだけど、胡散臭すぎだよな……？
休職期間が来月までだけど、全然調子良くならないから、魅力的に見えてしまうんだが……
お前らどう思う？

http://makeyousmile.info/ltlp/?utm_expid=32521819-13.XnDpamW8Si6TK6kRuXlYFQ.1&amp;utm_referrer=http%3A%2F%2Fmakeyousmile.info%2Fryoukin.html

>>415
月5000円？が痛くないなら手を出してみるのもありかな
過ぎたことに後悔するタイプならお勧めしない
辛い時に行ったお高い占いが休職に踏み切るきっかけの一つになって
今は休んで良かったと思ってます

5ヶ月で辞めてしまったから転職が難しい

勇気を出して、休職の意向（診断書付）を出したんだが、散々嫌み言われた。
挙げ句の果てに、適応障害じゃ傷病手当て出ないかもな、と言われたけど、そんなもんなの？
何が原因だ？
と、しつこく聞かれたんだが、アナタのその物言いですとは言えなかった。

>>418
訂正。
物言いも、原因の一つかも知れません
です。

>>418
「休め」の診断書があるなら傷病手当金出ますよ
ttp://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3040/r139

その上司相手には黙ってて正解
どうせ人事権もないんだもん何話したところで無駄ですよ
休んで頭の動きを回復させてから何が原因だったか冷静に振り返って
復職前に人事と実のある話ができるといいですね

自分より大量で大変な仕事かかえてる別の部署の人に以前から何度も手伝い頼まれてた仕事今回は断ってしまった
上司に話通してくれるというけど
もしうちの上司に話が行ったら「本来業務は軽減してやってるのにヨソの仕事は出来るのかよ」って思われる
断ったのに快く了解してくれて本当に申し訳ない
早く治したい

適応障害、治らなくて時間が経つと適応障害という診断ではなくなるんだな

適応障害卒業します

今日から不安障害

歯を食いしばりすぎて噛み締め呑気症候群。
歯が痛い。頭が痛い。肩が痛い。ゲップが出る。

頭ぼーっとして現実感がないくせに不安や恐怖だけは実感できる

>>420
　ありがとうございます。
治してから出てこいと言われましたが、治るもんなんですかね。
前のが治ってなかったのか！と叱責されましたが、手帳も提出してるのに。

取り敢えず、頭がスッキリしたら身の振り方を考えて見ます。

>>354
適応障害告知した上で雇ってくれたうちの店長（前職・医療従事）曰わく
「その場その場でメモを取っても仕事に遅れが出るだけ。取るなら、家に帰って、一日やった仕事を反芻しながらメモをとる事」
今日から早速やってみりは

仕事覚えるなりメモを作るまでその日は全く仕事にならないから一日以上無駄に成ると思うけどね

お前馬鹿だから会社で全行程メモにして作っといたから手順通りやれ
ってのがブラックが採用している業務マニュアルだな
飲食店のレシピなんて馬鹿みたいに全行程描かれていて誰が作っても同じ料理が出来る様に成っている

今日こそ車に轢かれて死ねますように

>>飲食店のレシピなんて馬鹿みたいに全行程描かれていて誰が作っても同じ料理が出来る様に成っている

ISOで決まってるので
支持だけ書けばいいのに

こうゆうことかくから心がつぶれる

まともに修正してくれそうもないので
修正しなくていいです。
あきらめてこちらで修正しました。

ふー
やっぱり先の職場と同じような感じになってきた
今日病院だから思い切って障害検査申し込んでみっかな……

>>428
ダメだ。

どうして積極的に仕事ができないの？
俺でも、気分が悪いフリして病院にいけば診断書をもらえるよ

それが自分でもわからない。逃げてるだけだろって上司や周囲に思われてるという自覚はある
やる気出さなきゃとビジネス本とか読みまくったけどダメだった。読んでも上すべりする

>>433
30代後半になったら、その類の本は読むなと
どこかに掲載されてた。

＞434
ありがとう、まさにすでにその年齢達してて、若い頃はうまくいったのに…と確かに思った。
診断されてからは図書館で適応障害の本検索。
患者対象に書かれた本じゃなく、複数の精神科医がエッセイや小論文として書いたものをまとめた本なんかもあった。

あんなもんブラックな会社が書いてるんだから


病院でもらってきた冊子を上司に見せたら
読んでない（本人は読んでる）と言い張るので

http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/utu.html

を読ましたら
首寸前にまで言ったが
上司が止めたらしく

マイルドに
なった

連投
明日から休み
みなさんまったりしましょう

>>437
既に来年の事を考えてしまって動悸がとまりません。
安定剤追加しました。
ねるとそれだけ明日に無駄に時間が過ぎていくようで、寝るのも怖いです。
いっそ事故でポックリ逝ければ

>>435
考えてもみなよ、自分もそうだけど
ここまで来てみりゃ各々人生確立さ
れてるじゃん。書いてる側だって売
れるにはどうしたら良いかって視点
になるのさ。

>>438
まったく同様です。
この休みが「魔の9連休」にならなければ良いなと、びくついています。

test

大手系列の会社だが
この病気（精神病）の理解が低い。
コンプライアンスのレベルも低い品。

人事総務畑じゃない人には軽くみられる。
金払ってまで、診断書出すことになった。
そうでもしないとわからない馬鹿ばっかだから。

回復したらおさらばするつもりだからそれまでの我慢だ。

帰省中。
親戚来るから掃除、炊事、買い物。
高齢親に心配かけたくないから隠れて服薬。薬のアルミ包装もごみ箱に捨てられない。

さっき買い出しに出かけたら前の職場の店長と鉢合わせした
それからずっとイライラというかトゲトゲしてる感じが離れない

あぁ〜　トゲトゲ心に悪いよね…
昔の出来事に今反論みたいのが止まらなくなっちゃう
頭の中でグルグルやってると家族が心配そうに見るから
必死で止めてる

>>443
乙。病気黙ってるのしんどくない？
買い出しに出かけた駅ビルのトイレでデパスの空があったな。
まあ、デパスだと筋肉痛とかにも使うけどね。

今月から心療内科に通院しはじめた者だけど
今日レクサプロ１０処方された。
来年はいい年になりますように。

適者生存
自然淘汰
環境に適応出来ない個体は
滅びるのが自然の摂理

＞446
443ですありがとうございます。
職場関係も友人関係も「あれこの人には病気のこと言ってなかったっけ」とかたまに混乱します。
調剤薬局で前に並んでた人がジェイゾロフトの説明されてました。

>>445
ありがとう
結局夕べは何をしてもトゲトゲは取れず、あげく元の職場にいる最低最悪の夢をグルグル見続ける羽目になって寝不足のまま出勤だよ…

来年こそ会社のお荷物適応障害クソメンヘラが
辞めてくれますように

>>447
私も今月はじめから通院をはじめて、同じくレクサプロ飲んでるよ。
10日目くらいから効いてきて、今はかなり気持ちが楽になった。
効き目や副作用に個人差はあるかと思うけど、合うといいね。

ほんとは難しい仕事なのに、プレッシャーをかけないために「簡単だから」て言うのやめてほしい
弱音を溜めて溜めて壊れたら「成功した例がない」だって…

能力がないのを病気のせいにする糞メンヘラて最低
とっとと辞めればいいのに周りのせい上司のせいにして
すぐ休職しやがる人間のクズ

(⊂´ω`）八つ当たりは良くないですよ
誰もが自分に責任はないと言い出したら何も解決は出来ません
一人欠員しただけで業務が破綻してしまうようなら管理職のリスクマネジメント能力を疑われます

一人前に意見するのね糞メンヘラのくせに、まあネット限定だろけど
リアルでもガンバレ、ガンバレ、ガンバレ、死ぬまでガンバレ
このクズが

自分は職場を去る時、「力不足ですんません」と
上に謝ったよ。休職なんてバカバカしくて一切使わなかった。

「お前は病気なんだろ？能力がないと俺は思ってない。」
って社交辞令を上はよこしたけどさ。

ただ、頑張れなんてまくしたてる人間じゃなかったよ。
当時の上は。荒んだ職場が今は多いのですね。私の時
以上に。

　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321871721/649

>>457
上司の意見が職場の総意じゃないもの
迷惑かかるのは上司じゃなく一緒に働く部下の方

自分が迷惑かける立場になってしまって
心を壊した経験のある人の言葉にすごく助けられた
そういう人が組織に残ることって必要なんだね

>>459
その心のある人間が、どんどん消えていったのさ。

一言でいえば甘えだな

この診断受けて初めての年末年始。
実家帰省中で親戚の子供の声がうるさい。誰とも話したくない。一人でいたい。
ようやく皿洗い終わって頭痛いから横になると言って逃れてきた。
でも年越しそばの準備手伝わないと。

デパスとルボックス飲んでいるけど治らないよ(´･_･`)

一言でいえば甘えだな

アモキサンも飲んでいる

薬より環境だよ
実家帰ったらモヤモヤが少し晴れた

>>463
薬は、和らげるためだから、根本解決にはならないよね。
と、安定剤追加しながらぼやく

一言で言えば甘えだな

>>467
ではどうしたらいいですか？

>>469
一般的には、ストレッサーから離れることらしいです。
私の職場はどの位置にいてもストレッサーに繋がるので、困っています。

一言で言えば甘えだな

>>470
職場が恐怖だからどうしようもない。

一言で言えば甘えだな

アモキサンとリーゼ飲んでます
長期に休めば治ると医師に言われましたが不可能
居直ること、自分大事にすること、無理はしないことという人もいます

2言で言えば無能と甘えだな

>>472
俺も、会社や人が怖くなってるので。
辞めるか悩んでるところ。
頓服はコンスタン→ワイパックスになったけどあんまり変わらない。
この他にも、寝るときに飲んでるしなぁ。

会社が恐怖って辛いだろうね。
辞めるのも一つの手段かもしれないが、
結婚してて子供がいたりしたら生活があるからそうも
いかないかもしれない。
ただ、絶対に死んではだめ、石にかじりついてでも生き抜いてほしい。

あたまちくちくするよ

>>458
徴兵（国境警備）訓練やってるのかど
うかしらんが、もしやってなかったら
何も言う資格は奴らにはない。

>>477
そもそも自死は保険金おりないだろ。

正月ですっかり薬を飲み忘れていたら、夕刻に突然、恐怖感、不安感(職場に対する)が襲った。
慌てて、ソラナックスとセディール飲んだ。
もう　薬から脱却するには辞めるしかないなのかな。

一言で言えば甘えだな

>>480
そういう薬って集中力無くなったりしないの？
昔っからメンタル弱くて引きこもったりしながら今何とか働いてるけど限界感じてて
現実知るのが怖くて診断受けたことはないけど適応だとか自閉症だとか発達障害だとか鬱だとか
セルフチェックに当てはまりまくる　正月休みも不安感で体の震えが止まらないけど
これ以上頭働かなくなったら困るなあ

あたまいたい

薬は基本的に脳味噌の働きを鈍くするだけですからね
おかげさまで新しい職場で仕事覚えられないおっぺけぺー扱いされて困ってんだよ！

余計なこと考えないようにする薬だからね

基本、低空で起伏を和らげる薬だからね。
あたしもそれで困ってるけど、飲まないと更にヒドいしな。

一言で言えば甘えだな

一言で言わなくても甘えあまちゃん最低カスだよ

じぇじぇじぇスレ

駄目だ、眠れないので　リフレックスとマイスリーで入眠します。

去年の11月末に診断書もらって退職して、そっからニート。今月末には金も尽きる。

一言でなきゃ
カス、ゴミ、産廃、お荷物、うんこ、不良資産、給料泥棒or税金泥棒
糞心療内科医のカモ、云々

パニック発作も適応障害で起こるの？

甘えのない奴なんていないんでない？
度合いは違うけどさ

さすが糞メンヘラ話にならない
そんなことだから適応できんのだよ
滅びよ

ひまなんだねぇ
今日はまし

どうにかならんかこの頭痛

俺は去年の10月から無職や
短期のバイトやってるけど早く正社員の面接受けねば

休みもあと少しか。妙な発作がでなきゃいいんだけどな

(⊂´ω`）既に鳩尾が差し込み始めました・・ｷﾘｷﾘｷﾘ

仕事を辞めて休んでいたけど、明後日から新しい職場で働く。
今から不安で仕方ない。
トラウマが襲ってくる。
胸がざわざわする。

>>500
ほどほどにな

そうか。新たな職場でもそういう不安感があるのか。

何言われようが蘇生する。

好きだったはずの漫画、最新刊出ても１か月買わず
ようやく買って読んでみても、内容が頭を上滑りする。
読んでも読まなくても同じみたいに思っちゃう。
薬のせいかもしれないけどなんか悲しい。

>>504
そうなんだよな。
好きなこととか、どうでもよくなっちまう。
まじはー

本当に何もかも？興味がなくなる

半年、通院と投薬と休養でマシになってきたけど、
最初の時期はそんな感じ
何もできなかったという記憶だけで、
今思い出そうとしても具体的な事を何も覚えてないわ

少しでも興味の持てたものは前日から準備してみるけど、出かけるのもダメだ。
散歩がてら出かけるのはどうにか出来るけど、なんだろね？この空っぽな感じ。
凄い時間が経つのが早いし、全然ヒマじゃないんだよね。

結局頭痛は治らなかった

前もって「先の職場で虐められて適応障害患って現在服薬中」と名言したうえで雇ってもらったわけなんだけど
「皆５日もあれば憶えるのに」とどやされ「わからなかったらメモを取れ、ノートに一日の仕事を纏めろ」と言われ
書いて提出すれば赤字で「全然なってない」と訳わからんダメ出しを食らい
…どうすりゃいいんだかもうわからんよ……

(⊂´ω`）たぶん信用を失って嫌われているだけなんだと思いますよ。
一度失った信用は取り戻すのには精神力と時間が掛かります。
言われたことを完璧にこなすだけでは足りなく、
言われなくても気が利くねえと言われるぐらい身を粉にして尽くさなければ再評価して貰えません。
メンヘラの状態ではほぼ無理な話しですよね。

500の人です。
みんなありがとう。

なんか明日からの事が不安で涙が止まらなくて、またここに来てみたけど、。
ほどほどにやってくるよ。

>>511
だよなあ
土日は寝逃げに寝逃げしまくって晩飯前には頭痛に吐き気まで催してもうた
いやまあ作業始めると過集中して客への気配りがいかなくなる自分が悪いんだけどね
同僚には「あんたの元気をかってる、頑張れ」と励まされたりしてるのが救いだよ

会社が理由で適応障害になって辞めたんだけど、
最近になって実家で大問題発生
その連絡受けたあとストレスで過眠ひどくなってたら、
家族から、適応障害の原因は会社だったのになんで実家の事で具合悪くなるの、
って責められてる

自分の能力のなさを全部他人のせい周りのせいにしてるだけだからだろ
自分が弱くて甘えてるだけ

犬しか友達がいない糞女

犬とも友達に慣れる女性って素敵じゃないか

一週間休めても出勤前になると都合よく動悸再発
もう笑うしかねーな

久しぶりに調子がいいわ
まだづきづきするけど

仕事始め。調子悪いな。今週は通院日だから、薬変えてもらおうかな。
ドグマ、ソラナックス、セパゾン、リフレックスではどうもだめだ。

パニック発作を起こすのも適応障害に入りますか？
過呼吸起こして最初の精神科でパニック障害って判断されて、信頼できずにセカンドオピニオン求めたら適応障害と言われました。さてどうですか？

抑うつは、障害年金対象にならないのか…………
薬飲みながらでも働けってことだよね…………

>>521
さてどうですか？
言われてもねぇ

>>521
自分も突発的事態が発生するたびに頭真っ白になるなんて日常茶飯事だよ
でもどこに行っても「そんなのみんな一緒だよ」と真面目に取り合ってもらえない
日常生活にも影響及ぼすくらい頻繁に起こるのに

>>524
そうなんですよ……母親にわかってもらえなくて余計に…はあ…

マン

この病気というか精神病は理解されないことが特徴だな。
今大手系列の会社なのに
規模が小さいからか軽く見られる。

相変わらず、俺なんかなー論。
どうしたいんだ、何が悪いんだ。
問い詰められて更にもにょる。

もう通院やめる
生きてても仕方ないコミュニケーション傷害のカスが服薬して英気養って？頑張って生きていきましょう？

馬鹿じゃねえの？人を虚仮にするのも大概にしとけよ
もううんざりなをだよ
人間のふりして人間に受け入れられようと無理して背伸びしても、正直に低脳ですがよいですかと戒告しても
自分を待ってるのは悪意と罵声と声なき嘲笑なんだよ
明日てか今日か
クビにされた仕返しに店の前で手首切る

うつ状態としか診断出てないけど、多分俺も適応障害なんだろうな
無能無能アンド無能ですわ
図太く生きられるような神経が欲しい

糞メンヘラのくせに偉そーに
お前らに足りないのは謙虚さだよ
少しは能力の無さを申し訳なく思え

>>529
辛そうですな
怒りがわいてくるのは助けを必要としている証拠
自分でよければ聴きますよ

>>532
ありがとう
でも怒りの対象は自分自身なんだ
解雇告知されたのは事務所でカッターでもナイフでもなんでもあるし、
厨房に行けばハサミもあるし
なんて、その場で自分の手首切るなり心臓刺すなりしなかっんだろう
って、それだけが心残りなんだ

追伸
三週間働いた分の給料と明細票を受け取ってないので（知恵袋見たら初給は手渡しらしいのね）
だからまた店に行かなきゃならないんだけど、絶対罵声を浴びるのは確実だし
かといってただ働きなんて生活費（治療費）も嵩んでるから絶対無理だし

精神ぶっ壊すの覚悟で店行ってレコーダーに録音→本部または労規署に駆け込みしたのがいいのかな

ごめん誤爆した

>>533
怒りの対象が自分というのはよくわかります。
周囲に軽んじられる自分が憎いんですよね。
クビにされた仕返しをしてやりたいというのは、
本当は分かってほしかったという気持ちでしょう
強い復讐心と絶望感…苦しいですね…

仕事辞めてしばらく経つが
今でも職場のことがフラッシュバックする

あの頃は休日でも仕事の不安で落ち着かなくて肩が酷く凝っていたよ
緊張状態が続いてたんだな

貯金も少ないし仕事はしないととは思うけど
怖くて自信が持てない
これ書くのも結構くるんだなぁ

フラッシュバックはきついです

もれも今日は肩こりがすごい

フラッシュバックもだけど浴びせられた罵声がディラン効果のように繰り返しエンドレスリピートするのが辛い

5日間出勤したがクタクタだな。。。

うちの職場の身体障害アンド発達障害アンド適応障害の人は、かなりプライド高いし、他人の忠告や指導を全然きかない。そのくせ、全く仕事できない。
このスレにいる人みたいに謙虚なら、繰り返し教えてやってもまだ耐えられるが、あんな態度だと何も教えてやりたくなくなる。

ストレス因子が過去の大きな失態
一生薬と付き合うしかないのかなぁ

取り除けるストレス因子ばかりじゃないからつらい
今の仕事「だけ」がストレスなら会社の健康相談室に相談したり診断書出したり手の打ちようもあるけど…家族問題とか過去のこととか変えられないストレスはどうすりゃいいのって感じですよね
薬に頼って状況や心境が変わるのを待つのみか…

首が痛いのです

>>543
しかも幼少期の傷が基で人間関係が築けずにストレスが年々悪化する悪循環というね

カウンセリングありの病院に移った
薬だけより良い感じかも

発症、通院でもうすぐ1年になります。
この病気で完治して仕事を開始している人っているのでしょうか。
不安で仕方ありません。

鬱を発症して休職して期限過ぎて退職した1年くらい療養して医者から復職OK出たから就活して今月から新しい会社に行ってるが別に嫌な事あったわけではないが恐怖心があり今日は無意識のうちに首を吊ろうとした我に返り回避したが今考えると怖い。

自分は、適応障害は休んでそれから環境調整(異動するとか）すれば治ると言われましたが、休めないし診断書出しても環境調整がないので薬に頼ってます

私の職場は少人数でやっている会社だから
異動とかできないので休職事態が難しいな。辞めれば楽になるのかな

離職届を請求したら「雇用保険入ってないので出せません」と言われてしまった
どうしよう

うっかり上司に病気のこと打ち明けたらなんか解雇されそうだわ
あっはっはっはっは死にてえ

>>551
労働基準局いけ

かぜ＆うつで頭痛すぎ

食い物が何もないのでコンビににいってくる

絶食3日目　しぬ

>>553
返信ありがとう
でも通知が届いたときのショックで気力も尽きて動けない…
生まれ変わるならイタリアの港町のネコになりたい…

薬飲んでたら悪化はしないと信じたい
しかしストレスで身体症状(胃痛）まで出てきた
お腹すくのに食べると痛む

薬で一時的に楽になるけど

依存の恐怖や
一生この仕事やるのかとか
薬で胃に負担がかかったり

そしてまた薬に頼っている自分に気付く
悪循環過ぎる

薬は効かないから運動した方がいいよ。
運動するのは億劫だから実践しないだろうけど。

>>557
運動したところでなんかいいことあるの？

余計なこと考えずにすむし、脳内麻薬が効く

>>155
その気持ちとても分かる
Webサイト作っていた仕事のときも同じ

仕事休みなのに
「ああ、いつもならこの時間には
もう出勤してるよな…」
「あの仕事やらないとな…」
って思ってしまって落ち込むのが
止められない
苦しい

俺もだ。休みなのに月曜日の朝の嫌な気持ちを考えてしまう。

>>547
遅レスですが、発症〜治療〜休職〜断薬まで半年、復職して1カ月たぶんもう大丈夫。
原因が特定の仕事と限定的で、復職先に配慮してもらえたことが大きいけど、
休職前は「たとえ無職になってもかまわない」と大胆に行動しましたよ。
今は早く行動して本当に良かったと思います。

なんだか、記憶が悪くなってきている。
毎年やっている仕事の要領がわからない。
薬は、毎食3回にドグマチール、ソラナックス、セディール
就寝時にリフレックスです。何が原因なのか。

運動すると記憶力アップするらしいぞ。
今NHKでアルツハイマー予防特集やってる。
薬に頼るな。運動しよう。

誤爆した
踏み台昇降一時間やってたらやること沢山思い出してやってたりする
運動ついでだ！って感じで

私も考えがまとまりません
物忘れもけっこうあります

もともと連日日付が変わる頃までの長時間残業が半年くらい続いて。
耐えられなくなってメンタルクリニックに行って薬服用して。
適応障害の診断書を上司に出しても仕事の状況を変える力が上司にも自分にもなくて。
相変わらず残業だから疲れ切ってるのかとも思います。

>>565 - 567
ありがとうございます。
踏み台1時間ですか。やってみようと思います。

昼も夜も仕事やりすぎて、
なんにもやる気力がなくなってきて休んだ次の日に
仕事の作業の進め方が悪いとかで何故かみんなから責められた。
遅れが出ると、すぐ会社休んだ奴のせいにする職場なのは理解してたけど
期限まで一週間以上余裕あるのに全員に責め立てられた。
会社に行けなくなった。いつも味方したり、してくれてた奴も
俺がいないときに文句言ってたのもわかった。
今適応障害で会社休んでる。
外にでるのも怖い。人が怖い。信じられない。
社長はいい人で十年も仕事頑張ってきたんだから、待ってるからと言って
休業手当てがあるからと教えてくれてた。
でも正直辞めたい。辛い。どうしたらいいか解らない…

>>569 今までよく頑張ったね。
お疲れ様。

自分も病気になったら周りの態度が180度変わって
自分はﾄｯﾌﾟからも攻撃されたよ。

569の社長がいい人そうで良かった。
社長がそう言ってくれるなら
甘えてみてもいいんじゃないかな。
とりあえず今はすぐに答えを出さないで
会社から離れて少し休んだほうがいいよ。
できれば頭の中空っぽにしてお日様をいっぱい浴びてね。
少し時間がたってから無理しない程度にこの先のことを考えていっても大丈夫だと思う。

嫌なことばかりが頭の中ぐるぐるしてると思うけど、
今は大きく深呼吸して落ち着いて。

陰口は人を壊すよね
最近職場から一人異動で出て行ったんだけど次の日からはその人の悪口が飛び交う飛び交う
誰も制止すらしないて胸糞悪い
被害妄想なんだろうけど俺も休んじまった日に色々言われてるんだろうと思うとやってられない

こんげつ８まそしかなかった
家賃-50ｋ
形態代-10ｋ

貯金２０ｋ

でんき　ガスは来月に回しても
破綻します

>>572
貯金20ｗｗｗ
食費は？馬鹿？？

>>570
初めてのメンタルクリニックへ行ってから
自分のプライドが高かったせいかかなり落ち込んでたけど、
あなたに相手して頂いて、ちょっと楽になりました。
今は人に会うとしんどいので夜遅くに買い物してますが
昼間に買い物ができるようにゆっくり治療します。
仕事は体調良くなったとしても、到底続かない内容なので
社長に話して辞めようと思います。
お気遣いありがとうございます。

この病気になって
味方が敵になったのは俺だけじゃないのか。
しかも俺の場合パワハラなのに。

転職したが糞みたいな社風だから
回復したら辞める予定。

離職したらまた精神がやられるから、今は耐えている。

適応障害の原因は仕事なんだけど(長時間労働とクレーム対応）診断書出しても状況変わらず。
無力感でいっぱい。今も片付かないまま帰ろうとしている。
つらい。

今日の診察で入院すすめられるくらいにはもう限界って事で 今月いっぱいで退職する事にした
３ヶ月、結局適応出来んまんまだった

普通になりたい

>>574 少し落ち着いたみたいで良かった。
自分と境遇が似てて熱くなってしまいましたすみません。

夜だって買い物行けるの凄いことだよ
のんびりゆっくりしてたら
そのうちふら〜っと昼間行こうかなって気になるから
買い物に行けないことをﾌﾟﾚｯｼｬｰに焦らないでね。

>>575
昨日の敵は今日の友なんて言うけど実際逆だよね。
575の体調も少しでも良くなればいいな。
日本の片隅から祈ってる。

>>ww
とかかいてあるけど

2年目突入
もう限界

傷病手当落ちればいいけど

今年で６年経過……
全然良くなった気がしない。
もうやだ。楽になりたい。

適応障害で薬飲んでることを打ち明けた数人のうち一人だけ
仕事の内容を一切聞かずに「そりゃ、異動願い出るしかないよ」と言った人がいた
なんだかほっとした。
苦しい仕事の話するのもストレスなんだと気づいた…

人に打ち明ける＝ストレスを具体的に脳内再生した上に更に口頭で音声としてもう一度自分の耳で聞く
って事だもんな
しかもその内どれだけ相手が理解してくれたか判らんのもあるし

最近生きることがストレスになりつつある…

なんか最近抗不安剤飲むと余計に動悸が激しくなるような
かと言って飲まないようにしても改善するわけじゃなし
俺にどうしろって言うんだ

>>583
医師に相談して対策を考える。

坑うつ薬が効きすぎてるのかもね

昨日、ゴールデンで取り上げられてましたね

脳みその病気だって

みんな理解してくれたかなぁ


>>なんか最近抗不安剤飲むと余計に動悸が激しくなるような
血中濃度が高くなりすぎてるだけだから
分けて飲んでみたら

漏れはそういわれたよ

少し前だけど、技術的に高い仕事を引き継ぐことになり、知識不足とパワハラから自殺したいくらい病んでしまいました。
自殺の考えは危ないと思い、色んな人を巻き込んで死に物狂いで環境変えるために頑張った。
精神面でも、人からどう思われてもいいと思ったら、楽になった。
結果的に自分で動かなきゃ変わらないと思った。
医者の診断貰って、会社に病んでますって訴える人もありだと思うけど、自分が自分に対しての評価の解決になってないかと思うし後々同じことになると思う。
自分は仕事ができないと思い込んで、死にたいくらいの気分だったけど、自分自身で動き、環境を変えると逆に自分のやってる仕事できる人はいなくて、価値が高い人材であること実感できました。
自分はストレスに強い人間ではないけど、逃げずに乗り越えたことで自信に繋がりました。
環境と考え方は人それぞれだけど、参考までに。

甘ったれるな糞メンヘラ

>>587
それをここで言ってどうしろと

何かの本に書いてあったなあ
薬が長時間労働やパワハラを解決するわけではないと
自分で動くしかないと

587さんは周囲の人にも恵まれていて、何よりご本人によりよく
生きようとする強い意志があって理想的なケースだと思う

自分は出勤することしかできなくて頭が働かないから
膨大な積み残し仕事があるよ…

スーツに着替えてる時の動悸すごい
このまま心臓麻痺って死ねたら楽なのに

>>ゴールデンでやっても誤解があるんだな

うつ症状は脳内物質がかれはれている状態
適応障害は切れ掛かってる状態


脳内物質をインシュリンにたとえれば
糖尿病といっしょ

ストレスが砂糖だ

この診断が出た当初は仕事できない自分を責めてばかりいて
でも診断書出しても何の対処もしない上司に失望して最近は怒りが湧いてくるようになった
怒りを出さないように気をつけないと
半端な仕事しかしてない癖に生意気な！と思われてしまう

非正規でいつ契約切られるか分からないから、会社にはメンヘラを内緒にしてる
この二三日すごく気持ちが疲れてて、
自殺願望はないけどずっと自分に対して、
ﾀﾋねばいいのにﾀﾋねばいいのにﾀﾋねばいいのにって思ってた
そんな事を考える自分にも疲れて、
通院で有給もうないけど私事欠でもいいからと明日半休を取った
上司から自己管理をちょっとされて、
自分を甘やかしてる罪悪感で今また苦しい
医者からは自罰的意識が強すぎる傾向があるから自分を責めすぎるなと言われてるけど、
疲れたからと有給を使い果たしたのに休む自分はやっぱり最低だ

>>594
都民なら
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik13/2014-01-20/2014012001_03_1.html

逃避性うつ病と適応障害は全く別の病でしょうか?
症状をチェックすると適応障害に近いのですが、性格や育った環境
ストレスへの耐性等を考えると症状は逃避性うつ病に似てます。
心療内科を受診すればわかるものでしょうか?

症状が重くなっていく一方なので別の医者に診てもらおうとしたら紹介状が必須とか言われて萎えた
そこまでする気力はない
今の薬でごまかした

自分も長時間労働とクレーム対応の緊張で発症したけどその原因が取り除けないので薬の量が増えてるところ…

風邪とのダブルパンチは死ぬほど苦しいので
寝ます

抑うつなんて甘えだろ

だってここにいるゴミ屑共
抑うつの定義答えられないんだもんｗｗ

>>600
脳みそ取り替えてくれ
そしたらわかるよ

>>598
酷くなって本当におかしくなるから
早めに対策打った方がいいよ。

休職が簡単にできない会社ならなおさら。
医者も薬だすだけだからなあ。
ストレスの対策をしないと、薬増えてるなら何しても悪化する。

＞602さん
アドバイスありがとうございます。
元同僚や知人で、激務から楽な(と一般的に思われている）職場に異動になった途端
なぜか休職する例を何度も見てて、なんだか異動も不安で身動きとれない状態です。
今の上司にはもちろん診断書出してるんですけどね…

保健所職員っぽいアホ面＆奇怪な挙動をとるやつが増えて来たな。

そろそろ復職に向けたリハビリ期間(復職準備)の話が出てきそうなのだが
このあいだたまたまストレッサーの一人の人物と会ってしまい、その場はなんとか凌いだが、家族にその旨を話しているうちにいろんなことがフラッシュバックのように駆け巡り涙が止まらなくなってしまった
だめだ
どうせまた復職準備の邪魔されるだろうし(一度された)復職しても攻撃＆迫害されそう
チラ裏すまん、寝れなくてつい

その人間関係、つらいですね
今、自分のまわりには、毎晩日付変わるくらいまで仕事しても納期までに
終わらないと訴えてるのにガン無視で一切手も口も出さない上役とか
（嫌われてるんだと思います）
その人を飛び越して素っ頓狂な指示ばかり直接自分に出す
さらにその上役とかいますがせいぜいそれくらい

でも、いつ自分も605さんのような状況におかれるかわからない
本当に他人事ではない
どうか無事を祈ってます

イジメに近い状況に置かれ続けると気が狂うから逃げろ
とにかく逃げろ死ぬよりマシだろ

これはまた精神病とは違うと聞いたんだが本当かね？
父親がうつだから見てて薬の副作用辛そうで嫌なんだよ

いろいろ本にも書いてあるけど、即退職は止めた方が良いのでしょうか。
もうつらくて辞めたい気持ちい゛いっぱいです。

>>609
自殺とか考えちゃうなら辞めた方がいい

>>610
自殺まではいかないですが、退職したらしたで、再就職どうしよう。という新たな不安は着いてきそうです。
正社員は無理としてもバイトでもいいや。という気持ちではいます。

>>609
自己都合でやめるのはあまりにももったいない、
働こうと思えば普通に働けるけど自分のわがままでやめました、
ということになってしまう

医師の診断書をとって薬を飲みながら数ヶ月静養すればいい
正規雇用なら傷病手当金が最大１年半出る
クビならクビで「疾病による就業不能のための解雇」なんだから
色々使える制度が出てくるはず

自主退職は、うつが良くなって冷静な頭で人生設計を考えて、
それで転職を決意して転職先が決まってから出しても遅くない

>>608
教科書的には精神病＝統合失調＋うつ・躁うつ病＋その他、くらいの扱い

メンタルの薬は大概なにかしらろくでもない副作用があるよ、脳に作用する薬だから
うつはほっとくと最悪死ぬから、ある程度は仕方ない
いつまでたっても楽にならないようなら医者がヤブなのかもしれない

>>613
サンキュ。じゃあこれは精神病とまではいかない未病なんだよな…
体に症状出るし気分的にも症状出るしで最悪なんだよ

あくまで参考に過ぎないけど
自分は長時間労働で疲れ果てて趣味もやる気がなくなって
残業中に悲しくないのに涙が止まらなくなって
職場の健康相談室へかけこんだ
自分の甘えにすぎないと思ってたけど
健康相談室の精神科医には治療が必要ですよと言われた

すぐメンタルクリニック行けって言われて病院リスト渡されて
土曜日やってるクリニックで適応障害の診断受けて
仕事休めば治りますと言われたけど業務上絶対休めないと主張したら
薬服用しなさいと言われて今に至る

俺は休職しても治るもんじゃないと言われて最初から薬服用だ
効いてるかどうかの実感がないが

>>612
そうですか、確かに、首になるまで在籍することは、有利なことだと思いますが
そうは、図々しくなれないのです。明日退職願を提出しようと思っています。・どうしたらよいのか。
私としては、会社に所属していること、職場という空間から早く逃げだしたい
という気持ちでいっぱいです。

そんなふうにかんがえてるとなおらないぞう

のうがいたいのだ

生存本能にしたがった方がいい
悪化すると後の人生に引きずるから

この病気？というか
情緒不安定は一生続くのか？

治るときは治るらしいけどね
地元のミニストップで「適応障害患って服薬中」だと断った上での採用だったはずなのに、勤務中はひたすら清掃だけで何も教えてもらえず、
三週間で店長と、ろくに口も聞いたこと無い古株の店長のお友達に仲良く罵声浴びせられて首になりました
たった三週間で疫病神か生ゴミ扱いですもの
生きてる価値なんかないですよ、自分なんて

適応障害って主にどんな薬処方されるの？
抗不安薬とか？

俺は寝る前にデパス飲んでる
ないと眠れない

>>622
俺はほぼ抗鬱剤と同じかな。
ジェイゾロフトやワイパックス、デパスなど。

自分はリーゼ5ミリグラムを朝夕寝る前１錠ずつとアモキサン25ミリグラムを朝夕１錠ずつ
アモキサン少しずつ増やされた

>>617
休職中は会社から給料は出ないんだから、いきなり退職するのと、
会社にとっての迷惑の度合いはあまり変わらないよ

厳密にはいろいろ細かい話はあるけど。

睡眠導入剤と抗精神薬(不安薬
・依存のなりやすさ
・体の負担をかけない

どちらか聞きたいのですがわかる方いますか？

その名の通り、色んなストレスを抑え込み過ぎちゃ
うんだよ、自身の許容量以上に。

そうなると、遊ぼうが何しようが寝ようが全くスト
レス解消にならんし、気分も切り替わらんわけ。

>>616
休職して治るものなら、こんなスレ
いらんわな。

>>622
昼間はセニランとデプロメール
寝る前にソレントミンとメイラックス

毎食後　ドクマチール、ソラナックス、セディール
就寝前　リフレックス(抗うつ薬)マイスリー(睡眠導入剤)

>>627
薬局スレのほうが詳しい人が多いと思うけど、
実は睡眠導入剤と抗不安薬はベンゾジアゼピン系(デパスとか)で兼ねることが多い
で、それが依存性があるというのでもめている。
でも効くことは効くし、依存性以外の副作用は少ないし、他にもっと画期的に良い薬もなかなかないし、
難しいところ

>>626
休職というと肩身が狭いですね。この不安感から抜け出すには退職しか無いと
思っているのですが、冷静な判断力がないまま退職するのは危険ですね。

ストレッサーは鬼嫁。特効薬は離婚。分かっていても踏み切れぬ。なにもかも面倒くさい。気力が無い。薬はラムネ。

気の利いた通り魔でも現れないかなぁ

この障害ってはっきりしたきっかけがあるんだよね？
長時間労働のストレスで発症したと思われると診断されたのに、
職場から離れるのがすごく不安なんだ。仕事は嫌なんだけど、休日出勤などでしがみついていないと不安。
自分でもおかしいと思う。これから診察なので話してくる。

おかしいと感じて当然と言われたがどうすればしがみつかなくなるかは答が出なかった…
どうすればいいのか…

>>635
妙な罪悪感は俺も出た　うつの症状のうちらしい
薬飲んでしばらく静養すれば治ると思うけど、医者はどうしろって？

無気力
昨日からなにもくちにしてない
文字うてるほどには回復してる

＞636
ありがとうございます。今日は会社の健康相談室の精神科医に定期報告する日なので(薬処方する主治医は別にいる）休むか異動かという回答でした。
医師は上司と話すと言ってくれてるのですが上司が拒否してます。しかし上司からは有名無実の残業禁止を申し渡されています。
このままではあなたが悪者になっちゃうよと医師に言われ確かに…と思いました。思い切りよく帰らないと。

>>638
医者が「休むか異動か」と言っているんだからそのどちらかを選ぶのは必須だと思う

一応、適応障害の先輩として言っておく

我慢するな

早く医者に行け

薬でどうにかならなかった

去年一月に仕事に手がつかなくなる
自分のやる気が無いからだと思い込む
四月、仕事のこと考えると涙が出てくる
胸が苦しくなる。会社に行きたくないとおもうようになる

会社に行きたく無いと思う。
この信号が青になると会社に近づいて行く
と苦しくなる

会社では頭が働かず、仕事がドンドン遅れる

プレッシャーから余計に仕事を頑張ろうとする

手が震える。胸が苦しい。目眩がする。よる眠れない下痢が止まらない。

この辺で精神科に受診

適応障害の診断、だけど、つまらんプライドから、薬で抑えようとする
数ヶ月は良かったけど、その後、悪化。
12月から会社にいけなくなり、いまは不安障害で休職中

みんな、早めに医者に行け

しばらくは治らないかもしれないが、当面は薬でしんどさからは解放された。

いまはゆっくり休んでる。
2日に一回ぐらい会社から仕事のことで電話があるけど指示を出せば何とか対応してくれる

会社は俺のために復帰部署を作ってくれた
ありがたい

でも、一番良かったのは、2ヶ月の休暇をもらえたこと。

ゆっくりまったりしてる
せっかく会社が休みくれたんで、自分にできる事を実践してる
自律神経を整えるためにWiifFitUでヨガを毎日全部やってる
体動かすことがこんなに気持ち良いとは知らなかった

＞639さん
ありがとうございます。異動希望は出しているので、あと二ヶ月意識的に仕事から離れるようにしてみます。

一月から休みを貰ってるけど

二週間ぐらいは、相変わらず人と話すのがいやだったし、会社の仕事が大丈夫か気が気でなかった

ふらっと旅行に出て楽しくて、親と会話するのが苦痛じゃなくなった

こんど、親と旅行に行く予定

みんな、一人で悩まず、相談しよう！病院行こう！

休暇をもらった時は、仕事できないって烙印押されたみたいで苦しかったけど、体が一番だけん

俺はあれこれ温泉浸かって、今はシャワー浴びるだけて幸せを感じれる様になったし、親とも気軽に喋れるようになった。
あー気持ち良いって数年ぶりに言ったような気がする

みんな、体が一番だけん、まず相談しよう。医者に行こう！

>>637
何も口にしてない状況はすごくつらいと思う
何か、スープみたいなのでもいいから、口に入れて
ほしい

>>641
私も今薬に頼って仕事してるので
他人事と思えません。
薬では抑え込めない時が来るんですか…

快方に向かってらっしゃるようで何よりです
お大事になさってください

無気力だった時は何も感じなかったのに
書き込む元気が戻ってきたらとても辛くなってきた
辛いよ
バリバリ働きたいよ

>>466
ずっと横になってるからこの状況からどう脱却すればいいのか分からなくなりました
食欲もわきません
飲み物を取りにいく気もおきません

安価間違えた

休職して復職して、今は特に辛いと思うこともなく働けてる
でも、なんか価値観が変わったみたいで
今の会社で働くことが当たり前じゃなくなったように感じる
うまく表現できないけど働くのが嫌とかではないんだ

>>640 >>641
症状は全く同じですね。現在奮闘中です。
薬漬けになるのが怖くて勝手に止めてしまったこともあります。

復職体勢が整っていてうらやましいです。
うちは少人数の事務所なので、誰一人かけても穴埋めできる人はいないので
突然病気になったらそこで終わりです。
当然産業医って何?　のレベルです。

適応障害の人って、
病院→薬漬け→鬱病に悪化
になった人が多いんだよな。
鬱病薬で30％が改善、30％は悪化と言うが
改善したところでその薬を飲み続けなければならない。

>>647
何とか病院行ってお薬もらっといで。
入院のほうがいいかもね。

>>649
ふーん？
うつの症状が収まって、薬不要になって、念の為に半年一年くらい待ったら
転職活動を始めてもいいと思うけど
「嫌ではないが、当たり前じゃない」って面白い(と言っては失礼か)感覚だね

関口さん
風俗業界にはもうサヨナラ〜出来ましたか？
人をいじめて楽しかったですか!?
私はあなたが嫌いです。
勝手に作り話を作って人を追いつめて楽しかったですか!?
京都は寒いですか!?
京都の祇園で働いて居たんですよね？
ＮＯ.1だったそうで凄いですね！

あなたは嘘つきですね…

無気力。ずっと寝てたい。明るい所に居ると疲れる。働きたいとか言ってる人は偉いなあ。俺は働きたくないよ。趣味もしたくない。と言うか趣味なんて無かったわ。

適応障害で済んでた時は水槽弄りでなんとか踏みとどまれたけど
今は水槽弄ってても全然楽しくない
働きたいけど、もう人と接するのが嫌だ
知的障害者以下の虫けらと詰られたし
今度何かあったら間違いなく自殺他殺の類をしでかすと思う

>>654
俺も本心はそうだけど再就活してる
正直何やっても楽しいと感じないし
働くだけの人生になるんだろうけどな

>>適応障害の人って、
>>病院→薬漬け→鬱病に悪化

っていうより
もともとストレス体制が強くうつ病にかかって板垣がつかなかった
破壊級のストレッサー登場で一気に鬱発祥
薬を飲む
急性の適応障害は一時的に直るが
欝は残る
って感じじゃないか

興味深い説だ

初めに心療内科行く前に、CBDオイルでネット検索するコトをオススメする。
心療内科に現在通っている人達にもCBDオイルをオススメする。
大麻由来のオイルだが違法性は無い。
海外では医療大麻が進んでいるのだ。
マスコミ、政府関係者は製薬会社からの美味しい汁を吸い続けていたいから決して報道しないが、医療大麻により様々な病が劇的に改善されるのは見識の高い人達には周知の事実。
心療内科に通い続け、ヤク漬けになるか、ちょっと検索してみて己の可能性を拡げるか…

苦しんでいるあなた達なら言わずもがなであろう。

最後に

『精神科、心療内科は所謂精神病は治す気は無い』

…と付け加えておこう。

帰ろうと思ったら上司がサビ残分の予算とれるよう当局と交渉してやるからいつ何の仕事を何分かけてやったか詳細に書いて出せって
メモしてないし吐きそうな残業の日々がフラッシュバックする…金なんかいらねえから帰してくれ

>>657
元のうつ病ってのはわからんけど、性格はかなり関係してると思う。
完璧主義（白黒はっきりしないと気が済まない）、他人に気軽に頼れないプライドみたいなものはありそう。

自分はそうでした。
結婚を期に逃げるように退職したけど、家庭事情でまたぶり返しそう。
ストレスが外からではなく内側から発生してることを認識しないと
環境を変えてもダメかも。

家では薬を飲まないようにしているが
息苦しくて座っているのすらきつい
これが依存症？

>>662
依存症とゆうか病気の状況がでてるんじゃないのかな。
なにか理由があって飲まないんだろうけど薬を飲んだ方がいいよ。

鬱病に悪化
統合失調症を発症
薬物依存症
パニック障害を併発

どれかだろうね。
そんなに悩む事はないよ。死ぬまで付き合う病気だから

薬が効かない。転院先も田舎だから痴呆症専門ばかり。
終わりだな

>>661
俺も完璧主義だし神経質だわ
多少性格も関係してそうやね

薬増量してほしいなんて思うようになっちゃった。
きりがないよね。

物の見方や受け止め方変えて行かないと。
環境が変わらないんだったらそうするしかない。
それが一番難しいんだけど
頑固というか頑迷な自分

別なストレスが次々発生してめげそう

練れない
アモバン追加

>>657
何の病気か知らんが誤字が酷過ぎるだろ‥。

クレームやトラブルのない世界(職場や集団）なんかないよね…

残業のない世界ならないこともない

適応障害を会社に隠して通院してる
通院で有給使い切って、次の通院から私事欠になるから打ち明けようかと考えてたけど、
今日の昼に欝で復帰してまだ不安定で時折休んでる他の社員に、
課長が「欝なんて結局甘えなんだよ！　みんな多かれ少なかれ嫌だと思いながらも仕事してんだ」と怒鳴ってた。
元々部下からの相談に対して否定の言葉から返事する人だけど、
絶対に言えないと思った。

>>673
うわ…つらいですね…
怒鳴るなんて十分パワハラじゃありませんか。
上司のためのメンタルヘルス理解研修とかないんですかね。
なんとか通院の休み確保できるよう祈ってます。

>>661
あなわた
私も完璧主義で神経質だし
人を頼るのもsosだすのもとても苦手だ

頼りやすい優しい肝っ玉母ちゃん父ちゃんみたいな上司に恵まれてた数年はうまくいってたんだけど、異動でそうじゃない環境にいって詰んだw

ねれない
あもばんは切れたorz

>>674
当方大阪住まい

大阪商工会議所が主催で研修会などやっているみたい
一度参加したが、質疑応答なんて目を覆いたくなるよ

・鬱やパニックで休業している社員を優遇しているようで他の社員に示しがつかない
・休職、復職を繰り返す社員を円満に退社させるにはどうしたらよいか
・日常生活に支障がないのに職場には出てこれない社員にどう対処すればいいか
等々、メンタルに問題を抱えている者を排除したいって考えてるように感じた

大手企業のメンタルヘルスケア担当者、産業医が
「メンタルに不安を抱えている社員を、コストを優先に対処しようとして排除してはいけない」
っていう講義を受けてからの質疑だよ・・・

どう対処したらよいかわからないっていう質疑には、
「対処できる上司にならなくてはいけないんです。そのためにこの研修に参加されたんですよね？」って答えてたなぁ

メンタルヘルスケアの出来ない企業はいずれ早晩、事故や鬱を要因とする訴訟になり
業績もイメージもマイナスになるって（私見です）

今世は修行っていうよね
だったら楽しいこと考えて少しでも楽に生きていきたい
もう自分を追い込むだけの思考回路をぶった切りたい

障害年金の手続きを始めた
つき7万じゃ死ぬ

まえにアンカでｗｗつけてたコメントあったが
100万貯蓄があっても
すぐに解けるぞ

ないほうが援助とかあって精神的にらくだ


労災が認められない場合

1.5年は傷病手当が健康保険で落ちる（完全休病でなくてもよい）

それ以降は障害年金にいくか、なまぽにいくかである

首つるより前に、市町村役場に相談しろ
はずかしい　とかいってるやつはわれわれは
見えないけど後ろからナイフで刺されて出血中だ　ぼけー
（犯人が払わんから慰謝料を国からもらってるんだと）
思っていよう

＞677
情報ありがとうございます。研修あってもダメなんですね…
本当にどの会社も人員や資金に余裕がなくなって余計にメンタルの問題増えますね…
つらい

今日は2回膝から崩れ落ちて2回尻もちついて1回涙でて3回自殺しようかと思ったけどなんとか生きて帰ってこられたよ

>>681
たいへんだったね、お疲れ様

それはまだまし

もれると思ってトイレに行く間に
大を2からかもらしてから考えても遅くはない

薬入ってるよね？

>>681
おはよー
とりあえずコーヒーでも飲まないか？

おはようございます
今から通院。
頓服の１日の許容量きいてくる
１０分診療だからあっというまだよ

>>681
死んではいけません。

頓服がリーゼからメイラックスに変わった。

メイラックスは眠くなるし薬としての切れ味はさほどでもないけど
離脱症状よけには悪くないと思うよ

俺はメイラックス基本で、どうしてもきつい時だけデパス頓服

＞689さん
おっしゃる通りメイラックスは依存性が弱いから…と説明されました
アモキサン主体でリーゼ頓服にしてましたが不安がきつくて

医者の言う「依存性副作用少ないから」はあんま信用できない

でも医者にかからないと薬もらえないからなー

病気を治す→薬を減らすが手順だろうなあ
次善の策として、一生薬をのみ続ける必要があるなら、それも仕方ない
飲み続けると段々状態が悪くなる薬は困るが

記憶力低下が気になったので、MRI撮ったら異常なし。
やっぱり薬のせいなのかな。

大した仕事を任されてないのに、やらなきゃいけないことが増えると、すぐ滅入る...。
あー、情けない。

医者に確認したら「これは鎮静剤だから当然集中力は低下するよ、仕事への影響もあるだろうね」とあっさり言われた(苦笑)

>>694
うつの症状

男の更年期で調べたら　うつ状態にもなるって書いてあった。
自分もこれなのかな。

アモバン追加
0.5

おやすみ〜

休日も息が苦しいままになってきた
2度寝もできないし

私も2度ねができない。考え事なのか夢なのかはっきりしない。
両肩が凝る。
明日は仕事。朝から憂鬱

>>679
いい考えですね。

>われわれは
見えないけど後ろからナイフで刺されて出血中だ　ぼけー
（犯人が払わんから慰謝料を国からもらってるんだと）
思っていよう

疲れた

>>704
気分転換に散歩かスロージョギングやったら？
運動療法ですっきりするよ。

ここんとこ寒いしね

今日はめっちゃ調子がよかった

ああ　会社辞めたい。でもこんな状態では、重大な判断は
しないが良いと本に書いてあったが
どうなんだろ

うつの時は自分で思ってるより判断力が落ちてるから、なんでも先延ばしにするのが基本
やめるのはいつでも出来るんだし

うつの時はみんな「こんな会社やめてやる」とか「こんな人生やめてやる」とか
思うものなので

土曜日にメンクリに初めて行って、適応障害と診断されました。
早急に休職する必要があると言われたのですが、
1月に研修期間が終わったばかりでとても休みますとは言えません…。

明日からまた仕事。手が震えるし動悸も早くなるし、とても辛い。苦しい。
しかも明日から一週間出張。まぁ普通の勤務より憂鬱ではないんだけど、やっぱ憂鬱。

地下鉄の音を聞くと本気で死にたくなります。
てかまず親に診断結果を伝えないといけないけれどまだ言えてません…。

>711
診断書見せればいいやん

上京してきた親戚を案内してたら薬飲むタイミングを逸して
頭痛くて食欲なくてすごく暗い気持ちになって
食事中にこっそり薬飲んだら普通になった
薬に左右されてるなー
仕方ないけど

>>711
最悪クビでも仕方ない、命には代えられない

>>711
深呼吸して落ち着いて、まずは電話でもメールでも
上司に事実を伝えるのがいいかと思います。
もし薬処方されたなら飲んでみて
（自分は薬でとりあえず出勤が続けられました）

多分初診だと次の診察が近いうちにあるから
そのとき診断書とか主治医と相談してはどうでしょうか…

親御さんには…
うちの親は高齢で自分は一人暮らしで心配かけたくないので言ってないけど
もし同居だったら言わないわけにいかないですよね…

とにかく、自分を大事にしてください。

>>715
ありがとうございます。
次の診察日等はこちらのタイミングでまた連絡してくださいと言われました。

親とは同居していて、前職の時にも精神的に不安定になりとても心配をかけたので、
またか…と思われてしまいそうで怖いです。
その時もメンクリ等には行かなかったですが、おそらく適応障害だったのだろうと思います。

転職してまたこんな状態になる自分が本当に情けないし許せないです。
消えてしまった方が人を喜ばせることになるのではと考えてしまいます…。

>>716
自分を責めないで、どうか自分を大切にして、
仕事の詳しい状況わからないから言う資格ないけど
明日上司に連絡して相談して

仕事がてにつかず、先週土曜日に診察したら適応障害と言われました。
薬を貰って服用しています。
まだ、誰にも言ってないのですが上司とかに相談した方がいいのでしょうか？それとも診断書とか貰ってからの方がいいのかな……。
毎日が辛い……(;´д｀)

人と接しない仕事がしたい…

自分にしかできない職の才能があれば楽しいだろうな

移住先がストレッサーの人いる？
ここに越してきて5年目に入ります。これまで努力したり挫折したりいろいろありましたが、今はもう完全に努力する気がなくなりました。
どうしてもこの地域が嫌で、人と話すのが怖くなりました。
でも夫の仕事はなかなか変えられるわけじゃないから、ここでどうにかやっていかなければらならない。社会生活は無理です。すごく時間を無駄にしてるし、このままあらゆる可能性が閉じて行くのを眺めて終わって行くのがつらい。
実家には帰れないです。
引っ越しできないです。
今年度ももうすぐ終わり、それからまた一年はここで暮らすのが確定してる。
泣いて暮らしています、、、

>>721
旦那が仕事を辞めて土地を変えるか、転勤まで耐えるか、あなた自身の性格を変えるかのどれかだな。

>>722
辞めれる仕事じゃないし、転勤族でもない
性格なんてなかなか変わらないでしょ

地域まるごとストレッサーなのはきつい
家にいる間しか楽になれない

>>723
どうにもできないと決めつけて変わろうともしないんならここで愚痴りながら生活するんだね。

>>724
独身は身軽でいいね

>>725
独身と決めつけるのはどうかと思うよ。自分自身のことを客観的にみられてるのかな。
地域が嫌だというけどあんた自身にももしかしたらなにか落ち度がある場合だってあるんだからな。
あんたの言い分しかここでは聞けないからわからんけどね。

嘴挟んで悪いが、ID:zJHpd4YKは引っ越しした経験はない？それとも心当たりがある地方在住者？
弁護じゃないけど地方の余所者廃除っぷりったらないよ？
自分は適応障害患ってからの移転だったんである意味助かったけど
それまで普通に人つきあいしてた人がやられたら、病むよ？
それくらい質悪いよ？

>>721
自分がそうだよー
合えばいいけど合わないとほんとーーーにしんどいよね
私は夫の地元に移住しただけに、夫にもあんまり言えない

よそからやむを得ず来た人と出会えるとだいぶ話が合うと思うんだけどなかなかいない
せめてその嫌いな気持ちを「わかる！」と共感してもらえたら楽になると思うんだけどね

でも下手に郷土愛が強いところだからいう人を間違えればオオゴトになりそうだorz

721ですが感情的になってしまいすみません。ここんところかなり参ってます。
攻撃的な人が多いので、被害妄想も強くなります。

理解してくれる方がいて嬉しいです。

地域が苦手だと、なかなか愚痴を言える相手がいなくてつらいですよね。
ネットで調べると、結婚を機に旦那さんの故郷に移住して合わないことは少なくないみたいです。うちは夫婦揃って縁のない土地だから、まだマシなのかな…
心療内科へ行くにも、原因は話せそうもありませんし、怖いです。

田舎じゃないんですが、大きな村です。
確かに、今までは仕事も営業だったし、海外でもうまくやってきたタイプなので、私ってこんな人間じゃなかったはずなのにというギャップも苦しいです。

>>718
むずかしいところ
まず医者と相談して今後の方針を決める
休職するのか、残業禁止にするのか
その場合は当然診断書を書いてもらって上司に相談ということになる

そこまでやらない、薬を飲んで頑張るという場合でも、
病気というくらいの病気だとやっぱり無理がきかないし、
上司に体調が良くないと言ってしまう選択肢はある

ただ、それで、そうかそうか無理をするなと言ってくれる優しい上司は
かなりレア。大体、自己管理がどうのこうのという説教になる可能性は高い。

俺は、上司の説教は「すみませんすみません」と言いながら聞きながして
まずは病気を治すことを優先しよう、という考え方でうまくいったけど…

>>729
それでよし。

>>718
730の通りだと思うな。微妙な状況なので絶対無理はしないほうがいいね。
上司に相談するときは辛くなって医師と相談して診断書を書いてもらう状況までははなさない方がいい気がする。
信頼できる人ならすぐ相談したほうがいいけど。

自分は直属の上司すっとばして管理職に診断書見せてしまった。
頭が働かなくて、直属の上司のことすっかり忘れて
人事権のある人に見せなきゃ！って思いこんで。
直属の上司は部下の仕事の管理を全くせずに
自分の仕事だけやってる人だったからよけいに。
でも管理職には仕事の細かい部分はわからないから、
直属の上司に「配慮してやれ」って一言言っただけ。
（同僚から聞いた）
直属の上司はすっとばされたことが面白くないのか一切配慮なし。
結局何も変わらない。

こんなことにならないように、よくよく見極めてほしい。
うまくいくことを祈る

>>732
>>730
ありがとう。

仕事がてにつかない。
ほぼサボりみたいなもんだな(;´д｀)

ちょっと職場関係が複雑なので信頼出来る人に相談してみます。
週末に再診があるので今後の事相談してみます。

パワハラセクハラ講習会なんて形だけはやってる会社でも、いざ鬱や精神疾患が出ても
何もわからない奴が多い。人事権のある人がまじめならまだいいんだけどね。
自分なんかも一カ月も経たないうちに「治ったかと思って」と面談や出社を何度も強要された。
わからないなら持ち歩いてる会社のiPhoneで検索くらいしてみろよって何度思ったことか。
まあ、それでもわかんないだろうけどね。

仕事の不安がひどい…なんとか適応障害でとどまってくれよ
不安障害にならないように…

ここ2〜３日よいと思ったら
krさ北

就労不能と診断書が出たので会社に提出したが休むのもダメ辞めるのも待ってくれで1ヶ月がたった
こんな状態だから仕事のミスも多いし死にたくて毎晩泣いてる

>>738
労基いけよ

日本の労働慣行では一ヶ月が一つの区切りかな
朝起きて体調が良くなかったら休んでいいだろ

傷病手当の書類を出した
いくら出るかな

上司に相談したら何とかするから、医者の話をよく聞いて来いって。
2回目の診察だが診断書とか出るんかな。
そして今ほぼ絶食状態、いがいと飯食わんでも行けるな。
リーゼ効かんね……(;´д｀)

>>742
ブドウ糖ぐらいでも、採ったほうがいいぞ

>>743
サンクス
缶コーヒで生きてるようなもんだ。
糖取れてるよね(;´д｀)

缶コーヒーはあかん
カフェイン控えた方がいい

>>742
果物の缶詰め食え
無糖ヨーグルトかけて食えばバランス食になる

人口甘味料汚染がひどいので
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/juice/1377945884/l50

参考
自販機で買うのはやめよう

糖とりたくて入ってないと余計イラつくよ

アドバイスありがとう。
買いに行く力が……。
頑張ってコンビニ行ってみるか(;´д｀)

>>729

まだ見てるかな？
>>地域が苦手だと、なかなか愚痴を言える相手がいなくてつらいですよね。

そうそう。ただでさえ慣れない土地なのに、孤独感に拍車がかかるよね
病院でもそこの人も地元民だからいえない
自分はしばらく帰省して故郷の心療内科にいったよ

>> 私ってこんな人間じゃなかったはずなのにというギャップ
すごく理解できる。自分も営業で人懐こい、どこでも生きていけそうとかいわれてた
ストレッサーはその地域・環境でもあるんだけどさ、自分自身のプライド？挫折感？もストレッサーかもしれない

なまじもともとが社交的で、周りにも「どこでもやっていけそうなタイプ」って
思われてし、自分もそういう自分を評価してるとさ、
自分の予想外の一面・挫折に、自分が別の人間になってしまったかのような自己矛盾があるし
そして、そういう面を人にさらけだせない

環境もだけど、そういう自分を受け入れるのが大変だよね…

>>748
マイペースでいいんだよー。

>>734
職場が「複雑」なら、それをリセットする意味で２〜３ヶ月休職する作戦もあるかもね。

>>742
診断書は言えば出る、有料だけど。
記載内容は、職場の実情とか自分の希望とかを医者にぶっちゃけていい。
その上でどうするかは医師の判断だけど。

>>742
本当はデンプンとタンパク質を食べるべきだと思うが
それが無理ならせめてポカリかな

>>748
ウィダーインゼリーお勧め。
横になってても銜えて袋握れるだけでいい。

缶コーヒー買う位なら，セブンカフェの方が安くて旨い

うつ症状は、ビタミンＢ群が良いそうだ
あと　不眠には、こんなのあるよ。
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5327a

栄養とろうと思って、牛丼無理して食べたらお腹いたくなった。胃が弱ってるな(;´д｀)

チョコラbb飲んでる。
不眠時はゾピクロン

>>756
心身共に弱ってる時にこってりスタミナ食なんか食うなバカたれ
腹こわしても水分補給だけは忘れるなよ

忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5)の人気に嫉妬w

たくさんの心を抱え込みすぎてつらい

昼休み机の上に肘ついて居眠りしないと持たない

共生symbiosisを病理とする.

あーもう電車止めよっかな

>>749
ありがとう
前の書き込み以来、どうにか通勤圏内で住めそうな場所がないか探し回ってた
なかなかなくて、落ち着いた住宅街と言われるところでも「あんな街じゃなくてこの街」という比較で語られてる時点で「あんな街」から解放される気がしなくてよけい滅入ったりしてた
やっと、そういうのから解放されそうな街が見つかって、今は物件探ししてる

私は、この街を好きになれなかった自分をずっと許せなかったんだよね
今までこんなに街とか人を嫌いになったことがなくて、性格悪くなったのか？とかぐるぐる悩んでた
でもそういう自分もあるんだと受け入れてやっと、前に進むにはどうすべきか具体的に考えられるようになったよ

これは適応障害すべてに言えることかな？
ストレッサーに勝とうとか自分が変わればなんとかなると思わない方がいいかも
よけいに病むよ

>>763
ストレッサーが女全般
特にいまはやりのりけいじょ
なので
人類の半分を抹殺しないと直りませんｗｗ

適応障害で不眠症、はよくある話だけど、＋心臓が痛い、もよくある話かな…
心電図もとってもらったけど、特に異常なし、寧ろ綺麗な心音だよ、と言われて何がなんだか…

>>764
マスゴミの腐れ言葉なんか
使わない方がいいぞ

>>763
自己中女がお似合いだな。

心臓じゃなくて肋骨の神経痛じゃないの？

>>763
悲劇のヒロインを演じたいんだろうね。自分はなにも悪くないという言い方にはちょっとひくわ。

>>765
動悸が初期症状だったわ

>>769
どっちが悪いって話じゃないんだよ
ただ合わないだけ

適応障害のスレだけど、他人の苦しみがわからない人が多いね
わからなくてもいいけど、なんで攻撃すんの？
それってストレッサーと同じ行動パターンだったりしない？
ストレッサーに対峙するうちに相手の攻撃性と同化してない？

確かにスレ見はじめの頃、誰々のせいって言ってる人多くて驚いた。自分の症状は、逆に何でも全部自分のせいだと思うパターンだったよ…

自分は休んで時間経って「あれは今思うと自分悪くないよ」ってなったから、人によって程度が変わるんだろうよ

どこに行ったって嫌な奴はいるもんだし
そいつがイジメられて適応障害になったからといって
人の痛みが分かる善人に生まれ変わるわけじゃない
嫌な奴は嫌な奴のままだから
どこにいっても心の防御は外しちゃいけない

>>772
私もそうだったよ
今だって挫折感でいっぱい
でも、自分ばかりを責めても何の解決にも繋がらないばかりか病む一方だと気がついたよ
それでもどうしても自分を責めちゃうから適応障害なんだろうけど
誰が悪いとかそんなことよりも具体的な解決方法が必要なんじゃないかと

>>775
またかまってちゃんが現れたか。あんた心療内科には怖くて通ってないって言ってたよな？>>729
ということは【自称】適応障害なわけだ。
一度頭をみてもらった方がいいよ。自分でも被害妄想が強くなると言っているくらいだから妄想癖があったり、もしかしたらアスペとか他の傷病の可能性もないとはいえないから、適応障害とは診断されない可能性もあるぞ。

>>773
自分の場合はイジメによる適応障害で離職
次の職場で（適応障害だと打ち明けたうえでの採用のはずが散々ボロカス詰られ
一方的にクビを言い渡される）心の添え木ごとへし折られる
医者（脳神経内科&精神科）に休養が必要と言われて現在引きこもり←今ココ

幸いストレッサーが共々有名人（勿論悪い意味で）だったので、
周囲からの理解はすんなり得られたけど
問題は、
また社会復帰して同じ目に遭ったらどうしよう、って恐怖から、元気になることを拒絶している自分がいること
それが原因で現在相方と微妙に不仲になってること
顔を合わせたらため息、口を開けば「疲れたもうヤダ」と毎日聞かされたら、それはウンザリするよね
楽しい事、嬉しい事もその日その日あって、今日はそういう話をしようとしても口に出した瞬間、
すげーバカバカしい、下らない、話したってしょうがない、つまらない些細な事、になって雨散霧消してしまう

昔みたいに馬鹿馬鹿しく楽しく笑って暮らしたいのに…

>>775
わかる…どんどん渦にはまっていくんだよね…。病院の先生には「自分を責めそうになったら尺度を決めること。殺人を犯したとしたら100とか」と言われて、それを意識するようにしたらだいぶ楽になったよ。
そうそう、具体的な解決法を見つける方が、改善に断然近づけると思う。ストレッサーの性格を改善させることなんてできないからね…
自分はストレッサーから離れる(距離をおく)なり自分を少しでも良いから変えるなりをするしか解決法はないと思ってる。

>>771
貴女自身が周りからするとストレッサーじゃないのかしら。本当に適応障害？

>>779
何言ってるの？

>>777
自分も新卒入社先と転職先の二社でやられたよ…
早く治さなきゃと思うと体調も精神状態も全然改善しないよね。

社会復帰怖くなるね…自分もまだ、また失敗したらどうしようって思う。でも復帰したい気持ちはあるから学生の頃のバイト先の手伝いとかしてるよ。
心配事がどんどん出てくるの自分もそうだった(というか精神すり減ってる状態だからなるのは当たり前なのかも)からよく分かる…。
時間が解決する所もあると思うので、とにかく何も考えないでのんびりするのが良いんじゃないかな。個人的にはそれが効いたよ。

欝は鬱を呼ぶからな


>>765
心臓はそもそも痛みを感じない臓器だ


欝は脳みその病気なので心臓はあまり影響ない

ストレスの反射によって
ひん脈や高血圧がでる


漏れの脈はｱﾍﾞﾚｰｼﾞ122　普通は60前後高くても90

パニック障害、抑うつ状態です。

抑うつが酷くて親戚の葬式に出られません。
葬儀中にパニック発作なんて起こす訳にも…
皆さんは、冠婚葬祭で病状が悪くて行けない場合は、どうしてますか？

胃が痛む…残業しないとならんのに…

頭痛とめまいが合体して苦しくなるんだがｗｗｗ
もうなんつーか苦しいｗｗｗ

つでぱす

三十六計逃げるに如かず。

>>765
心臓神経症？

＞783
冠婚葬祭の葬はまだ経験がありません
新郎新婦双方の友人として結婚式で受付やったときは頓服飲みまくりなんとかこなしました
病気のこと打ち明けてないですか？私も隠してます
病気をご存知のご親族のかたがいらっしゃればそのかたから体調悪いと言ってもらうとか…
すみません思い付かなくて

対人関係でのこの病気になってる人は多いんだな。
俺も糞上司からのストレスでなったよ。
倍返しして、もともと出世してないのを更に終わらせてやったが。
パワハラがなくなって、４か月近く経ったがまだまだ治らん。
働いてるのも大きいだろうけど。

俺は「入院を検討するレベル」のうつで、復職から抗うつ剤を切るまで半年かかった
その間、残業はなし

>>790
やっぱりそれぐらい時間かかりますわな。
休職できるのがうらやましい。休めたら普通に治せる自信はあるのだが。

俺も今は回復傾向だが、本当に酷くなったときは本来は入院クラスの症状だったと思う。

朝は全く起きられない。仕事も全くできない。
風呂も掃除できないからゴミが浮いているのに入浴する、とか
うつの薬は副作用で全く合わない。

結局今使ってるのはメイラックスです。
それでも動悸がする。

うーん、結構つらそうですね
抗うつ剤が使えないのが心配だ
副作用そんなにきついですか？
私はインポになりましたが、一時的なものだし、
鬱の治療を優先しました

これから頑張って病院行ってくる……(;´д｀)
診断書貰おう……

医者から休職を勧められたけど仕事忙しくて5月までは無理です
なんかおかしいな？

>>794
別におかしくないよ。

診断書に職場を変更するように書いてくれたから
上司に提出したけど、事務だからそう簡単に変更できないというｗｗｗ

じむ以下はないからなぁ

きょうはいらいら

>>796
俺も異動希望出したいんだが診断書いるのかな？

>>794
年度末だからな
でも3ヶ月は長い
残業禁止の方向で再交渉してみては？

隣の係への異動打診された
今の自分の仕事がけっこうクレームや苦情多いのでそれを隣で目にするのは耐えられないよ

>>788
ご親切にありがとうございますm(_ _)m

>>792
薬使わなくても
多分ストレスで既にイ○ポになってます。
性欲過多で悩んでた時期がありましたがストレスでかなり減退しました。

鬱の薬は頭痛や薬疹がでてくるんでどうしても使えないんです。

離職したらキャリアに空白ができるから、
辞めてないだけです。
回復したら文句言いまくって転職する予定。

この病気患いながらバイトとか学校生活両立させてる人いるのかな。

今まではなんともなかったのに、ある一つのことがきっかけで歯車が狂った気がする。あの出来事さえなければ。
あいつらに負けたくない、そんな思いで我慢してるんだけど、無理に適応しようとするとすげえ自分が惨め。

適応障害で、神経性胃炎の人いますか？
胸のムカツキが半端ない・・・
他にも立ちくらみもするし、突然恐怖を感じる。

後ひとつ、皆さん薬（抗うつ薬）とかで良くなってます？

環境を変えられてないからってこともあるんだろうけど
良くなってる気はしないなぁ。悪化しないだけマシなんだろうけど。

>>805
抗うつ薬ではこの病は治りません。
断薬が1番の早道。それにCBDオイルを加えると効果的です。

抗うつ薬は”麻薬”です。

依存させるだけさせておいて、逃れられない状態にして”金”をドンドン吸いあげるのが目的です。

抗うつ薬飲んで症状軽くなってる人もいるんだから断言するような書き込みはやめなよ

>>逃れられない状態にして”金”をドンドン吸いあげるのが目的です。

助成金で薬価、診療費無料です


ストレッサーから本来は金を徴収したいのですが
ストレッサー払ってくれないので広く薄くもらっているのです


ですから一般人の人が攻撃すべきはストレッサーです

>>808
症状が軽くなる？
間違いなくあなたは惑わされてます。
薬物依存に陥ってしまっていると断言します。

>>805
薬は風邪の寒気をしのぐコートみたいなもの
って本に書いてあったな
根本的解決にはならなくても症状によっては必要でしょ
薬の効き目が切れるのがわかる、呑まないと仕事行けないよ怖くて
いいか悪いかは別として

ベンゾ離脱スレにでも帰ってくれよ
俺はジアゼパム飲まないと心臓が止まりそうになるんだよ
依存だろうが知ったことか承知の上だよ

学校行かなくちゃなのに…

適応障害で現在休職中だが、事情があって近々職場に行かないとならない(書類提出等)…本当に嫌、通勤中に泣きそうだ
このところその嫌な気持ちをまぎらわすために食べ過ぎてるし

813さん、まだお若いのかしら。もしかして10代か
10代だったら、いまはとにかく、貴方の好きなことたのしいことを見つけてほしい
学校カウンセリングはあまりあてにはならないがとりあえず悩みを吐き出してみるのもひとつの手だ(カウンセラーは問題の解決はしてくれないので、愚痴を言うくらいの感覚でいると気楽)
10代のころいじめに遭ってつらかった20代半ばのねーさんより
余計なお節介コメだったらすまん

抗うつ剤って適応障害にも効果あるのかな？
最近、家にいても気力がわかないんだよね。
あまり人に会いたくないし。
物を食べてもあまり美味しいと感じない。

>>814
813の高校生です
学校に行く途中で泣きそうになったり目眩で歩けなくなったりするのでスクールカウンセラーさんにもあまり会えない状況です
家族にも相談できる人がいなくてひたすら部屋に引きこもってます
すみませんマイナスのことばかり書いてしまいました
ありがとうございます

>>814
>>816
横から失礼……10代の高校生です。
この病気は治るのですかね……。
甘えだ怠けだと言われてめちゃくちゃ辛いです。今までは普通だったのに、と。
カウンセラーも信用できないし、適当なこと言いやがってとしか思いません。

割とガチで人生詰んだ感じがする。
あいつさえいなければ、なぜあいつが…と思ってしまう。
過呼吸を起こしたら普通は病院に連れて行くというのですが、放置する人が多いのですかね…怖い

>>817
816です
気持ち、とってもよくわかります。
体調のいい日は普通に笑えたりするので｢なんだ元気じゃん、学校行けるよね？｣と言われます。
そうすると容易に笑えなくなってきて悪化するっていう悪循環…
カウンセラーさんはいい人だとはわかっているんですがどこか信じられなくて全て話せません
唯一話せる人も連絡が取れないから…

>>819
私の場合、原因不明の過呼吸からの同じクラスでの男子の失恋、進学に悩む、それでパニック発作めちゃくちゃ起きて人前に出られなくなりました…
元彼の男友達にメールしたら、過呼吸の対処方法を知らなかった、過呼吸を起こしたお前が悪い。
そう言われて、男がストレッサーになりましたね。ほんっっっっとに。
今は引きこもりながらも高卒しますけど、動悸とイライラムカムカめちゃくちゃムカつきますね。

同情するならお前(男友達の仲間)が変わってくれと思いますね。

高校生の方々。814の二十代半ばのねーさんです

お若いうちに、そういった症状が出ている中、頑張っているのですね
貴方がたは、まだ、洋々たる未来の広がる年齢
言葉は悪いかもしれませんが、どうか、周りの「おとな」を最大限に利用してください
学校職員やカウンセラー、もしかしたら、支援をしてくれるボランティアもいるかもしれません(これは不登校の場合かな)
ちなみに、当時(高校生)の私は知らなかったので一応書いておくと、心療内科は基本的にはカウンセリングに行く場所ではなく、薬を処方してもらったり、(診断書を出してもらう為等の)診察を受けるところです
向不安薬の服用を考えている場合は、いちどかかってみることも視野に入れてみてください。(カウンセリングみたいに毎回お話をきいてもらう場ではないよ)

変換間違えたので訂正
×向不安薬
○抗不安薬

私の原因は環境の変化ですかね…
膝を壊して入院して、退院したらクラスが変わっていて、その後直ぐに部活に新しい部員が入ってきて…元々人と接するのが苦手で部活だけが居場所だったのにいきなり途中から我が物顔して入ってきて、私の居場所を平然と奪っていって…
クラスも何故か上位のクラスに入れられて入院中のこともあり勉強には着いていけず…
親からも先生からも理解してもらえない。
甘えだとかサボリだとか、影で言われてるのも知ってました。
私はまだ１年生なので行かなければ留年、退学になってしまう…

>>821
泣きつきたいです…>_<…
適応障害起こした原因はわからないんです。
過呼吸から始まったものなんです。
今も少し手が震えてます。
過呼吸起こして同じクラスの付き合ってた人に、過呼吸ムカつくって言われて振られました。
そのあと動悸とかしたりしてめちゃくちゃムカつきました。バッドで殴りつけたくなるほどです。まあもちろん冗談ですけれど。

皆甘えだ怠けだと言い始めます。
私は誰にもわかってもらおうとも思わないですが、適応しようとして頑張ったのに裏切られた、だからめちゃくちゃ憎くて憎くて大っ嫌いです。外に出ることすらままならなくて、ほんっっっっとに今まで頑張ってきた単位奪われた気がして殴り殺したくなります。
まあ高校には説明済みですし、なんとか卒業できますけど。

過呼吸起こしたら「普通」は病院に連れて行くでしょ！！そう言います。
付き合ってるならなおさらでしょう
そう言います。
私はその時は普通だとは思わなかったです。過呼吸起こした私がいけないんだ、って。

過呼吸起こしてムカつくっていうのが一般の男性なんだなって思って、死にたくなります。19歳で死にたいなんて言うんじゃないって言われますけど、父親がうつ病なんで、薬依存になるのが怖いのが余計にわかるんですよ。
胸痛いから叩くと心配されるし、人前で薬飲むの恥ずかしいし、副作用多くて恥ずかしくなります。

823さん
お怪我をされていたのですか、大変でしたね
全日制の学校であれば、まずは、出席日数の確認をしてみると、(留年や退学のことは)わかりやすいかもしれません
考えようによっては、「上のクラスに異動」ということは、学校側は貴方を「成績にのびしろがある生徒だ」と期待を感じたのかもしれませんよ^^
でも、もし、それが自分の希望進路とは異なるのであれば、貴方にはその希望を訴える権利があるように思います(貴校の詳しいシステムは分からないのであくまで推測ですが)
高校生のうちは、周りのおとな(学校職員、カウンセラー等)は”利用”しないと損です
”利用”しきれなかった私の感想ですが…ね
まだお若い貴方です
きっと、どこかで、次のステップにつながる良いヒントが見つけられると、ねーさんは思います！

学生で適応障害は大変だね(´・ω・`)

>>826
ありがとうございます
できるだけ周りには甘えたい頼りたいとは思っているんですがなかなか難しいですね…
とりあえず留年は免れそうなんですが学年が上がってから行けるかどうか…
826さんのような理解のある方が周りにいればよかったのですが、無い物ねだりはよくありませんね
学年が上がるまでの間に少しずつ克服していけたらと思います

なんで女ってこんなスレでまで女アピールすんの

自分は学生じゃないけど
周囲（特に味方になってもらいたい彼氏や家族）の理解が
ないととてもつらい

わかってほしいというのは甘えかな？
気持ちに波があって学業や仕事はもちろん
楽しいことも出来たり出来なかったりという状況を
理解してもらいたいと思うのはやっぱり甘えかな
もちろん、周囲の全員にわかってほしいというのではなくて
彼氏や家族だけでいいんだけど

どうすればいいか自分でもわからない

どうしてこんなのにならなきゃいけないの？？？？？？？？？？？
イメージ悪くなるでしょーよ

＞＞829
だから殲滅するのだぁ

>>829
ID:J7ZZorFN= ID:+YvuIl/+

上の奴だけどきちんと医師に診断されてもいないのに【自称】 適応障害を名乗って、自ら被害妄想が強いといいつつも悲劇のヒロインを演じることができない同情されないレスをされると感情的になる女がいたぞ。

>>829
不快にさせてしまったのならすみません

私が適応障害になり休職するまでのブログを書き始めてみました
時間のある方は読んでみてください
http://masaru932.blog.fc2.com/

薬は結構効いた、胃薬兼用タイプもあるので医者と相談
うつによる脳の萎縮の防止・回復の促進作用もあるという話なので
やはり薬は飲んだほうがいいだろう

病気の苦しさは自分しかわからないので
あまり周囲の理解がどうこうは気にしないほうが良いと思う

医療大麻解禁！医療大麻解禁！医療大麻解禁！医療大麻解禁！医療大麻解禁！
大事なコトなので5回言ってみましたw

＞836
確かに周囲は理解してくれるだろうと変に期待持っては
かえって自分がつらくなるばかりですね
期待しないようにします
ありがとうございます。なんだか少し楽になりました

仕事は順調で問題なく家庭も幸せでいっぱいだが、
ドグマチール等の副作用で20�s太り、メタボ状態。
体重を戻す＆断薬しないと本当に治ったとは言えない。
まだまだがんばります。

よっしゃー！

気合いを入れた。

…男につきまとわれてこうなった…のかなあ…嫌になる

まだまだ修行が足りん。

気合でなんとかしようと思ってどうにかなるもんじゃないよ

なんかよくわからん流れでワロタ。

最高にハイだぜー！

ストレッサーがクビになったぜー！

という夢をみた。

今日10時からフルなのに一睡も出来んかった…

自主出勤。書類仕事少しでも片付けないと…能率落ちてるけどね。

祝日だとかえって気持ちが落ち着かない。もう明日の起床時間のことを考えている。
駄目な自分。

今日は朝から落ちた
まだダウン中

眠い。

はらへった。

腹は減るのだが、食欲が全く起こらない。
でも痩せない。
参ったね、こりゃ。

食欲ないのは辛いな。

腹減るね。いっぱい食べると不安感が減少するが、体重増加。

漢方薬代わりにもらってるんだが、人前で飲むのはずい

普通の薬よりも漢方薬の方が自然でいい感じがすると思う。
ストレス発散で食べ過ぎるのと薬の影響で体重が増える増える。

>>859
そうか、ありがとうな

こしぬけてる

これから面談……
怖い……
どうなるんだろう(;´д｀)

いいか、面接相手が勤務現場責任者で「隙を見ては自分語りを始める」タイプだったら
どんなに好印象好条件好待遇でも逃げろ

面接緊張するね
偉いなあ

伝えたいことは伝えた。
後は結果を待つのみ……
どうなるんだろう……(;´д｀)

しょうびょうてあてがまだでない

>>866
協会けんぽの場合だと協会事務所に到着してから三週間くらいには振り込みされてその１・２日後には決定通知のハガキが届く感じだよ。

遅いのは在職中なら大概会社で止まっている可能性が一番高いのと、次に申請書の内容に不備があり確認している場合が二番目かな。

29日には健保に送ったみたいだから
もうソソロのはずさ

味噌かってきて
ご飯と見お汁ですごすよ

最近は出勤したら軽い頭痛めまいに加えて、呼吸困難になるｗｗｗ
深く呼吸が出来なくて苦しくなるｗｗｗ

面接おつかれ
良い結果になるといいな

私も偶然今日面接だった。結果採用されたんだけど、何となく、今、躁転してるっぽくて怖いです……。
不安も勿論あるんだけど、何かどこか奇妙にハイっていうか……。幸いカード使えなくて良かった。

過呼吸起きた人いる？？

>>872
はい('A`)ﾉ

>>872
ある

>>873
>>874
サンキュー。
私だけじゃなかったんだな…

過呼吸放置されて動悸とか起きたんだが本当に辛かったわ

>>868 のつづき
明日はいる予定

人と話すことで楽になれるんだな、これ

悪夢を見た
とってもリアルだった
頭痛い…

　





　　　　　　頭痛い… (韓:モリ アパヨ)





　

これって治ることあんの？？

軽いうちには直るっていう都市伝説がある

ボケっと運転してたら事故っちまったｗｗｗ
軽い衝突でお互い怪我もなかったのが不幸中の幸いｗ

>>881
どの位を軽いというの？？

例えばだけど恋愛感情がストレスだったとしたら？？

>>882
去年2回ぶつけたｗｗ

一回は当たり所が悪くて廃車


恋愛なんか知らん
ストレッサー女だったから
人類の半分を抹殺すれば直ると思う

車ぶつけた2人はお粗末様…

じゃあ私は人類の半分の男がストレスなんだな…世も末だ…

あと１ヶ月半で異動の時期だ。
変わってますよーに！
無理かなぁ、休んでないもんなぁ。
あー、何で押しきってでも休まなかったんだろう...(つω・。`)

>>882
自分も気を失って前の車にぶつかりそうになった。車使わないといけないけど怖くなるよね…

適応障害や鬱とかってなんで煙たがられるんだろう…
なりたくてなったわけじゃないしこんなんでも一応は頑張ってるんだけどな…
仲が良くて心配してくれてた人が私の症状が酷くなっていくにつれて冷たくなっていった
こんなことが続いて人を信じたり頼ったり出来なくなっちゃったんだな、多分
文章もぐちゃぐちゃ
それはわかるんだけどどこをどう直せばいいのか…頭が回らない
悲しい辛い、イライラもするし頭が痛い

>>889
俺も電話を切られたことがある
週に二回の愚痴電話はやっぱりまずかった

>>890
地雷女じゃないんだからやめとけよ

>>889
頭おかしい人に、
好んで付き合う人なんかいないだろ。
お互い健全だから交友関係が成立するわけで。

>>お互い健全だから交友関係が成立するわけで。

そんな世の中なら
ストカーなんか発生しない

こういう積雪情報でも気分が沈むよ。被災地では無いが震災の時も嫌だった

アルファー波でてます
http://www.huffingtonpost.jp/2013/08/25/optical_illusion_alpha_brain_waves_flickering_wheel_n_3815116.html
まったくyらがないんだが

>>889
本当に仲が良い人じゃない限りそんなもんですよ。
俺もこの病気になってわかった。

メンヘルに縁が無い故に理解が無い人って多い。
知人が病気になってるだけでも違うんだけどね。

死にたくなってる
首吊りがいいのかな

バイトや何やらにめっっっちゃくちゃ誘われるんだけどなんで？？？

適応障害で、休職・絶賛引き籠もり中。
最近、家族に話しかけられるのが鬱陶しくなってきた。
話しかけないで。
消えたいんだよ。
「ごめん、ちょっと話しかけないで」ってお願いしたんだが、どたまく怒られた。
40過ぎたおっさんがだぜ？
きっと、ただの怠け者と見られているんだろうな。

>>899
まさにこれ

>>899
似てる

外に出たりできないから内職？在宅ワーク？とかできないかな…って考えてるんだけど誰か経験者いない？

それで生活できてる人はもうこのスレを卒業できているのでは

家族の理解がねえ
過眠の症状が出てて、就寝時間が遅れるのを防ぐのに睡眠薬出てるのに、
親が、家でだらだらしてるから疲れてなくて眠れないのだと勘違いして怒ってきたり

>>902
今の漏れ

寛解ってありえんのかなあ

>>905
内職ってどういう流れで仕事するの？
やっぱ面接とかある？

>>907
参考にならないよ
もともと設計で設計やってるだけだから
↑
リタイヤしてもできるような人生設計

>>899
いい年して、話しかけないでってどうなのｗ
ほんと「ただの怠け者」だね

どすこーい！

>>906
上手に付き合ってくしかないかな。
長期的に見れば治るかもしれないし、治らないかもしれない。

自分の一部として向き合うしかないかな、とは「思う」けど、なかなか受け入れがたいよな。

流石にこの雪で引き篭ってる訳にもいかんので、雪かきしてきたわ。
薬+疲れで眠れそうなんだが、その前に風呂に入るのが面倒くさい。
やれやれ。

>>911
……1種類だけ貰ってるんだが周りにばれた時の怖さが嫌で通うのやめたんだよ。
…精神は通知ではかれないって聞いたから余計に…

今日自分の合計睡眠時間23時間…布団から出れなかった。
ピザ食べたらもう眠くなってきたんだが
睡眠薬まだ飲んでないんだけど
こんな事あるの？
一応医者に適応障害って言われてる。
でもスレ違いかも謝っとくわゴメンナサイ。

>>913
俺も適応障害で過眠もたまにあるし、先週の日曜はほとんど寝てたよ。
身体が睡眠を必要としてるのかもね。

>>913
先ずは、生活リズムを戻せと言われてる。
の、だが、休職しているとなにもやること無いのな。

趣味に全く心が動かないので、空虚。
布団に逆戻りしてウトウト。
たまにケータイ開いて、こういう所見て、皆はどうなんだろうな？とかな。
あと、たまに、仕事のメールが飛んできてガクブルする位か。

何処から、この症状に斬り込んでいいか、考えあぐねてる。

>>914
昨日雪の中タクシー乗ってカウンセリング行って、
帰り道は頑張って駅からバスに乗って帰って来たんだけど
ずっと緊張というか動悸がしてたから
思ったより身体が疲れてたのかもしれない。
15年振りに駅に行ったらオンボロから綺麗に近代化されててちょっとパニクってしまったからw

>>915
ありがとうございます。
自分休職中だけど買い物は夜に西友へ行って
あとは引きこもりしています。
スカパーで子供の頃見た番組を観たりしています。
ゆっくり治療していきましょうといわれてます。
お互い焦らずいきましょう。

しょうびょうてあてがでた
５まそぐらいだとおもったが
20マソも入っていた

こわれかけのHDDのi5をぽちった
仕事の為

たまってる電気代とガス代もせいさんして
2から3ヶ月生きられるかな車検もあるし

これから障碍者年金の手続き中


流れとして
傷病手当　1年半　初回はいるのに3ヶ月ぐらいかかる
1年半過ぎたら厚生年金は言ってたら　障碍者年金

一級k族もちならそこそこリッチ
一人だとぎりぎり

2級だと同居ならリッチ（養われてたら）
ひとりだと生活できない　働くか　なまぽ　ここら辺が今わからない


3級だとなまぽ

>>生活リズムを戻せと言われてる。

そもそもの生活リズムがが狂ってるからな
狂ってるからな


仮眠と過眠の繰り返し


たまに体育会系馬鹿がきて体を動かせ
とかいうが
精神が灰になりすぎて

わっふるわっふる

>>915
日光浴を兼ねて散歩くらいはした方がいいと思うけど

よっしゃー！

>>921
太陽光が殺人光線並みにきついとです

ねれんとです

目が覚めたとです。
二回目。
三回目行ってくる。

ねれんとです
民約は限界まで飲んだとです

あきらめてやすむことにしたとです

今週も土曜まで出勤が決まってて今からすでに息が苦しい
でも実家の父親が21連勤とかやってるのみると休もうなんて言ってられない
まさに甘えるなってやつだわ

よしよし。

上司とサシで呑みに行ったんだがネガティブな感情を話しまくってしまった。
極力人間と接しないで生きたいとか色々。。。
やっちまった

正直な気持ちを言ったという事実を評価してくれる上司であることを祈るよ…

>>890
折れは週一回の愚痴電話で友達無くしたw

>>899
折れはそれで実家を追い出されたw

>>913
折れは朝だと思って起きたら夕方だったことがしばしばあったw

>>930
医者に止められてるといっておけばいいとです

限界まで民約飲んだらはきそうと　です
タモあさんまでみたきおくがあるとです
そのあとみやねさんまでみたきおくもあるとです
このあとあんどうさんまでみたきおくはあるとです

いまたかとしさんがでてるとです

さとみんはみたかです

古館さんみたくなかとです

ふるたてさんがでてきたとです

みんやくのんでねるとです
ねれればいいなとです

すまっぷさんはみたとです
それからねたとですが
丑三つ時に起きたとです
またねて４・５じとおきて覚醒中です

休むかどうか悩み中です

１番下の子が幼稚園に行ってるんだけど、そこで俺のタイプのママさんがいるんだ。
目を合わすと必ず笑顔でお辞儀してくれる。
その人の旦那が羨ましい
もうその人を見ると、初恋の感じがよみがえってくる。
あんな人と結婚したかったな・・・・・
今の嫁は最悪だよ
あー失敗した
あんな人と出会いたかった。

ここの人は何か薬を飲んでますか？

自分は先日、あぼーん未遂やらかして病院に行ったら抗うつ剤を処方されました。
抗うつ剤を処方されても鬱じゃなくて適応障害と言われました。

休むことに決定しました
今月半分ぐらいしか言ってない


>>あんな人と結婚したかったな・・・・・
隣の芝は青く見えるものです

人類の半分我的な私から見れば
さとみんは眺めてるだけで十分です

>>940
自分も今日休みました。
辛い時は休んで良いと思いますよ。

朝起きて、着替えようと思ったら動悸と呼吸困難が酷かったので上司に連絡しました。

＞939さん
飲んでます。アモキサンとメイラックス。後者は抗不安薬？
仕事休めないていうか、休んだら二度と出勤できないような気がして…と医師に訴えたら薬物療法になりました。

毎日眠すぎる。過眠症だろうか……。
薬のせいかな……。
次回、医者に相談してみよう……(;´д｀)

むーん

>>939
レスありがとうございます。
自分はセレナール、サインバルタ、ドンペリンです。

>休んだら二度と出勤できないような気がして
僕が適応障害と診断されるまでよく思ってました。


>>943
僕は晩ご飯を食べた後、猛烈に眠くなり19時とか20時に寝た事があります。
週末はほとんど寝て過ごすこともありました。
睡眠は身体が必要としてる、と言う人もいます。
質の良い睡眠をとれると良いですね・

らむーん

もうだめだ
一週間以内に楽になることにした
じゃあな

>>947
ジェイゾロフトでまいっかーになろう

>>947
俺も連れてけ

>>949
道連れは、下手に片方が遺るとしんどいぞ。

（　＾ω＾）楽になれていいなお

俺をこうしたやつ全員に復習してから楽になる。そう決めてる

誤字ハズイ

ダメだよ、人なんて殺しちゃ……

私も殺したくなるけど

頭使うんだよ。それ以上の苦しみがあるんだぜ。

よしねるぞおまいら

（　＾ω＾）寝る前に予習復習だお

働くことというか他人と関わること自体がストレス

過食しちまった…（嘔吐はなし）

精神科に行けと言われる…どうしたらいい？？？？？

今日は眠れない。
睡眠薬も酒も効かない。

一人で考えていたのだけど、どうしたら良いか分からないので、どなたかアドバイスください。
今まで心療内科に通ってたのだけど、会社に行く時以外(家に居るとき)は体調はほぼ良くなった場合、心療内科ではなく精神科に変えるべき？(会社に面談で行く時のみ多汗・動悸・目眩・震えなどの身体症状がでる)
ちなみに精神的な不安や感情失禁(涙)・混乱はまだ時々ある…薬はユーパンとメイラックスですが周りから薬は止められて我慢する様にしてたら飲まないで1ヶ月経ちました。
むしろこの状態が病気なのかもよく分からない。

薬を飲まないでいられるから病院に行かなくても良いんじゃないかと思ってしまうけど、傷病手当てを受けているので病院にいかないとならない。
本当は会社行く時以外の体調もほぼ良くなってるし傷病手当てを受けるのも後ろめたいから早く通院も手当ても切りたいけど会社からの指示で受けてる状態です…。

休職中らしいけど、肝心の会社がダメなんじゃまだまだでしょ
てか、周りから薬を飲むのを止められているって、それ全然ダメでしょ
精神病に対して偏見が根強いから、病気については周りの意見はスルー推奨
なんで医者より周りを信じているのか知らないけれど
医者との相性が悪ければ変えるしかないよね

心療内科も精神科も大して変わらないよ
変わるのは医者だけだけど、精神科と看板を立てているほうが専門っぽいよね
でも精神科に抵抗が有る人のための心療内科って看板なだけな気がする

もみもみ

>>960
いけ

心療内科やってる病院にいったんだが「カウンセリング？あんなもん、殆ど役に立たんよ。HAHAHA」と笑われた。
セカンドオピニオンにもなりゃしねー

会社のメンタル相談室の精神科医いわく
カウンセリングのみでなんとかなる事例もあればカウンセリング全然効かなくて薬物療法とか休職とかになる事例もあるから見分けるには役立つとか

>>会社行く時以外の体調もほぼ良くなってるし

適応障害はそんなもんだ

新型うつとかいう名前がネット上で広がったせいで更に白い目で見られるようになったよな……

>>960
行った方がいいよ。
精神科って普通の病院と違って、敷居が高く感じるけど
行ってみたら大した事ないよ。


>会社行く時以外の体調もほぼ良くなってるし
俺もだｗ

960だけど、精神科に行ってるのがバレると怖いんだよなあ……偏見の目で見られそうで。
だが過呼吸と動悸と震えが止まらなくて死にそうだからそろそろ再通院しないとなあ…(｡-_-｡)
学生だから、通院しつつバイトもしたいんだよなあ。家でずっと怠けてるのも好きじゃないし。

そろそろ大丈夫かと思ったけど、会社がある駅で降りて道を歩いていたら、
今上司に出会ったら泣き叫んでしまう自信がある感じに不安定になった

メンタルの薬はたしかに副作用あるけど
素人の無責任な発言は適当に聞き流した方がいい
もちろん2chもだｗ

>>972
分からんでもないけど、辛いなら病院に行った方が良いよ。

ごめん、間違いかもしれないけど
心療内科は身体的な症状が強くでる(頭痛とか腹痛とか）人によいんだっけ？
自分は落ち込みや自責感ばかりでたまたま精神科行ったんだけどまあ悪化はしてない

いかんいろんな意味で寝れん
きむ夜長こけてたら安心して練れたのに

めっっっちゃくちゃムカつく(｡-_-｡)
家が生活保護で高認も取れないのに高認取れよとか本当にムカつく(｡-_-｡)
阿部殺す(｡-_-｡)

昨日ある人から薬漬になるから薬何て飲むなと言われた……(;´д｀)

　　　 　 　　　＿＿＿_
　　　 　　　／　　 　 　＼　　
　　　　　／　 _ノ 　ヽ､_　 ＼ そんなこと言われても
　　　 ／ 　（●）　 （●） 　　＼ 　　　どうすりゃいいのさ
　　　 |　　　　 （__人__）　　　　|
　　　 ＼　　 　 ｀ ⌒´ 　 　 ／
　　　／´　 　　　　　　　　 ｀＼
　　/　 /　　　　　　　　　　l　　l　　 .
＿_l　　l_.[]　＿＿＿＿＿/＿/＿_
　　＼,　´-'ヽ
　　　 ヾ＿ノ
　　　　　|
　　　　　|
　　　　　|__ 　　コロ・・・・
　　　　_____＼ 　　　コロ・・・・
　　　()＿＿)」

>>978
通報しました。

食べると異様なまでの眠気に襲われる…

同じく
だから昼はパン1個とかカップラーメンの小さいのとか
夜は帰ってから食べると食器を片付ける閑も無く寝落ち
3時間後にようやく意識を回復するも虚脱状態で1時間朦朧
寝る時間を過ぎてようやく後片付けとお風呂って毎日

食後の眠気は炭水化物の摂りすぎなのさ。

炭水化物レスダイエットでもやるか…

二日酔いの鬱具合がすごい

今日も目が合って笑顔でお辞儀してくれた
やっぱり可愛いな
本当羨ましい

>>979
そいつ医師免許もってんの？

>>979
素人の言うことを信じるか否かだな。

>>979
俺も上司から同じような事言われてるわｗ
でも薬のおかげかあまり落ち込んだりしなくなった気がする。
やたら眠いけどｗ

むんむん

もえもえ

じすれを
もれはたてられん

結局今週いっぱい休むことになった

よなよな

もっこす

適
応

障
害

で
す

次スレは？

【抑うつ】適応障害 Part21【内的葛藤】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392901588/

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。