『パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ95

昔パニック発作起こしながら仕事してた。
あんなしんどい思いするなら職場にも迷惑だからと思って辞めた。
元彼氏とは八年くらい付き合って、結婚約束してたのに、パニック障害だって言ったら棄てられた。
今はもうしんどい。何もしたくない。

今日も病院でエコーしたけど異常なしだった。

パニックを抱えながらの仕事って、本当に大変だよね
発作出るわ、精神が消耗しすぎて歯磨きとか出来ない
何度も夜に起きたり、そんな状態で十数年働いてきたけど燃え尽きたね
もう全てにおいて、やる気が無い。

積極的にシソを食べるようにしたら予期不安がやわらいだ気がするよ
今日もATMの行列に並んでも不思議なくらい気持ちが落ち着いてた
しばらく続けてみる

パニック障害の人って意外と頑固だね。
誰に何と言われようが私は苦しい‼︎みたいに思ってて、治療に対しても疑い深いため治らない。
取り越し苦労が多いように思う。

>>951
この病気に大切なのは意識を自分以外に向けることだと私は思ってますよ。
実際に私は仕事中や他の人のことで動いてる時考えてるには発作は来ません。
発作はリラックスしてる時に来るので落差があって苦しいですが
ある程度発作をコントロールできるようになってきてからは発作への不安も薄くなりました。

>>954
そういう事を誰も理解してくれない
理解者もいなく暴言を吐かれるから余計に症状が悪化するループ

>>946
同意
好きな人ではないけど趣味が同じ人が近くにいて憧れてて、
すごく友達になりたい、一緒に活動してみたいのに、
電車も乗れないご飯も行けない状態で友達になってくれとか無理ゲー…

でも「できない」状態じゃなくて常に「できる」状態をイメージしてると
それに近づいて行くって話があるらしいから
好きな人とのんびりお散歩とかおいしくご飯とかイメージしてみようよ

パニック障害もセロトニンの問題なのかな〜
過敏に不安になってるヘントウタイに、セロトニンは関係してるんだろうか
最近、鬱と違ってセロトニンの問題じゃない気がしてきた

>>959
その思考俺も乗っかってチャレンジしてみる！

>>960
脳と自律神経、体の機能の衰えなど
悪くなると全部だめになって最悪の状態になるの
がパニック障害

皆は突然病気になったっていうけど
自分の場合は原因はハッキリ分かってるんだよなあ
元々の性格が怖がりだったりすぐ暗い気持ちになったりクヨクヨしやすかったり
それが病気となってあらわれたんだと思う
だから脳の機能障害だなんて思ってない(自分の場合は)
考え方だったり心の在り方なんじゃないの？
って頭では分かってるのにバイトすら怖くて出来ないというね…

今日、満員電車が怖くて乗れてませんでした。とても悔しい

電車まじ怖い
ホームで待ってるのすら怖い

自分もそうです。電車怖くてたまらないです。

電車が怖くなくなる薬ってありますか？
レクサプロがいいと聞いてますが。

レクサプロ飲んでますが、それなりに効いてます。

発症してから二年弱。負けてたまるかとやれる事はやってきた。
布団から出られない状況からライブや映画、短期の仕事まで出来るまでに回復。
1日にリーゼ1錠は飲むけど、去年から比べたら夢のようだよ。

なんだ、この強風！
家がガタガタいってる。
台風もそうだし地震もそう…。
この所の異常気象や突然の天変地異に、対処できない。
ほんとに不安！
考えても仕方ないけど、パニック悪化しそう。
これからも異常気象は続くだろうし、
パニック障害や不安障害には住みにくい世の中になった。
風が怖いから、寝てしまおう。
眠れるかな(泣)

>>970
大丈夫大丈夫！眠れるよ

あー電車のない田舎に引越ししたい
広々した道路で車生活になれば楽になれる気がする

>>970
豪雨や台風や雪の時は私も不安になりますよ。
でも天気は悪くても自分は普段と何も変わってないと思うようにしたら
前ほど不安になることはなくなりました。

安心して眠れますように。

予期不安凄くて眠れない。
YouTubeなんか見たりして気をそらしてるんだけど、手の平の汗じっとりでやばい

頓服飲んだ？
自律神経訓練法試してみるのもいいかも。
自己催眠の音声が置いてあるサイトがあるんだけどその冒頭が自律神経訓練法と
同じ？似てる感じだよ。
私はこれ聞いてると寝ちゃうのでスマホにも入れて聞いたりしてるよ。

>>974
デパス飲みました。
そんなのあるんですね！調べてみます、ありがとうございます。

今日職場で強烈な眠気でふらふらしてるうちに血の気が引いたように気持ちが悪くなってきて、やっと帰宅した
パニックの症状で眠気ってあるのかな…
薬は漢方と抗不安薬を頓服で飲んでるだけだから副作用とは考えにくいしなんなんだろうし…

>>976
ちょっと疲れてたり体調崩してたりした？
抗不安剤は眠気出るよ。
いつもは大丈夫なのに、疲れてると眠くなっちゃうことあると思うよ。
私も今日抗不安剤飲んで健康診断に行ったらすごく気疲れしたのか帰宅後爆睡したよw

仕事行かなきゃなのに鍵がなくて家から出られない。たぶん旦那が持ってるんだろうけど連絡もつかない。忙しい時期なのに仕事に行けなくて不安になってきて苦しい。

>>976
女性なら生理前だとすごい眠気がくるけど違いますか？
私は普段は目眩はないのに生理前日は体が倒れたと思うような目眩もきます。

>>978
それはパニック障害関係なく不安だし慌てるよw
まず鍵探して！

ごめん立てれると思ったら規制されてた
自分の次に書き込みした人スレ立てお願いします

テンプレ↓

■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
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・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。

■関連スレッド■

お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」150
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1384700536/

■前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ95
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1383043708/

■ここで質問する前に■

【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？

　冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。

【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？

　過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。

【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？

　パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
　 パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。

【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。

　ここでは回答できない場合がほとんどです。

【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？

　向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。

【ケース7】カフェインについて

　カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。

【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？

　不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-�V(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。

----------テンプレここまで

ちなみに>>1の関連スレ
□■□不安神経症19□■□
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341365241/
が無くなっていたので削除しました
ほか不安関連のスレを足すかどうか次スレあたりで決めてはどうでしょう

>>981
『パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ96
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1385444661/l50

ドグマチール効くわ・・

>>984
ありがとう！今日一日984の予期不安引き受けるわ

12月からいわゆる社畜デビュー
毎朝の満員電車と慣れない仕事で不安だ

電車乗ったら人身事故で2時間止まってた
怒り狂う乗客なども出る始末
でもこんなアクシデントに出くわしたときに本当の自分の今の調子を知ることもできる

>>988
大丈夫だったの？

>>988
電車とまるとか絶対無理。
車でトンネル内渋滞も無理。

回復してないと些細なことで簡単に胸がドキッとしてしまって危なくなるけど
そうならなかったのは時間かかったが薬がじわじわ効いてるのかと思った

>>970です。
ﾚｽくれた方、お礼が遅くなりました。
ありがとうございました。
お陰さまで、普段の寝不足も手伝って？よく眠れました〜！ありがとう！

>>988
電車２時間止まるとか、ムリムリムリ！
それを耐えられたのなら、パニック卒業ではないですか？
私が電車が怖いのは発作が起きた時に、降りられないなどの心配もあるけど…
もし電車が止まったら…というのが一番にあります。
発狂してしまうのでは…
発狂したら、みっともないなど。
考えただけで手に汗をかいてしまいます。
ご無事で何よりでした。

トンネルはまず無理だし、高架橋、橋、踏み切り、渋滞する道、具合悪くなった時にすぐ止まれるような場所が無い道、大きい交差点の右折、みんな無理になったわ
行動範囲限られてるし、運転も苦痛だけど、しなきゃ生活成り立たない

電車に乗るのは大丈夫になってきたけど、混み合っている快速は苦手だな。
混んでいる不快感と、電車の止まる間隔が長くなるのが辛い。
混んでいる快速が来たらやり過ごして、次の空いている各駅停車に乗るようになった。

>>977
今月の前半体調を崩してやっと良くなってきたかなという所でした
眠気が出るのが嫌で頓服は極力少量にしていたんだけど疲れてるとどっと副作用が出たりするのかな

>>978
生理中でした！その影響はあるかもしれませんね…


今日もなんとかこなせたけど朝になると不安感でいっぱいになる
耐えながらあれもやらなきゃこれもやらなきゃと思ってるうちに空回りして、小学生でもできるようなことができなくなってしまう
パニック関係なく自分の器の問題なのかもしれないけど悩んでる

パニックに共通してるのは電車とトンネル
ほんと不思議だなぁ
降りられないってのはほんと恐い
酷いとMRIとかでも発作起こす
足を自由に動かせないと想像しただけで予期不安がふつふつと･･･

>>985
なんm？

みんな薬は飲んでる？

よく飲み忘れる

忘れたときは、出かけずに

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