うつ病で療養中の過ごし方 100日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 99日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379066295/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 99日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379066295/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
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2 ：優しい名無しさん：2013/10/02(水) 18:08:18.92 ID:VxOXhygL
乙でーす！
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
>>1
スレ立て乙です
スレ立て乙です
>>1乙です
たった週2、1日6時間のバイトが怖くて電話しようとしても涙が出てきて応募できない
1日が暇だと感じられるまで回復したのに、あと何が足りないんだろう
1日が暇だと感じられるまで回復したのに、あと何が足りないんだろう
図書館の帰り、車が突っ込んできた。
思わず避けてしまった・・・
覚悟は出来ていたはずなのに、やっぱ怖かった。
思わず避けてしまった・・・
覚悟は出来ていたはずなのに、やっぱ怖かった。
スマホでアメブロを見ようとしたら下の方に目だけのアップがカッ！！と出てきて
薬の副作用でとうとう幻覚まで見るようになったのかと思ったらカラコンの広告だった
ただでさえギャル系のカラコン女にトラウマあるのにもうブログも見れない
薬の副作用でとうとう幻覚まで見るようになったのかと思ったらカラコンの広告だった
ただでさえギャル系のカラコン女にトラウマあるのにもうブログも見れない
>>1
スレ立て乙です。100スレおめでとう!
スレ立て乙です。100スレおめでとう!
１００スレ乙
１００年経っても治らない気がして来た
１００年経っても治らない気がして来た
>>14
やってみたい仕事なら駄目元で勇気出して電話してみたら良いよ。
次は頓服飲んで気持ち落ち着かせて電話してみなよ。
電話する、面接する、仕事1日やってみる、そういう繰り返しが自信に繋がる。
自分も週2でバイトしてるよ。
お互い頑張ろう。
やってみたい仕事なら駄目元で勇気出して電話してみたら良いよ。
次は頓服飲んで気持ち落ち着かせて電話してみなよ。
電話する、面接する、仕事1日やってみる、そういう繰り返しが自信に繋がる。
自分も週2でバイトしてるよ。
お互い頑張ろう。
19 ：優しい名無しさん：2013/10/02(水) 21:36:23.29 ID:vaGnDG10
鬱気味のために三ヶ月間休職する事になったんだけど、どうすれば良いか解らない
暇だから好きなゲームや読書をしても虚無感しか覚えない、暇は潰せるけれど……全然楽しくない
それ以外に影響が無いなら良かったんだけど、何も出来ないからか、ストレスをため込んでいるからなのか、ちょっとした事で、半狂乱になって暴れてしまい家の壁に大穴を空けてしまったりもしたから、このままではいたくない
何か気を晴らす方法を切実に知りたい、誰か、助けて下さい
暇だから好きなゲームや読書をしても虚無感しか覚えない、暇は潰せるけれど……全然楽しくない
それ以外に影響が無いなら良かったんだけど、何も出来ないからか、ストレスをため込んでいるからなのか、ちょっとした事で、半狂乱になって暴れてしまい家の壁に大穴を空けてしまったりもしたから、このままではいたくない
何か気を晴らす方法を切実に知りたい、誰か、助けて下さい
>>20
とりあえず夜更かし厳禁。目が冴えても定時に横になること。
食事は決まった時間に摂る事。美味しいと思わなくて良い。
食欲が無かったら毎日全く同じメニューで良いので義務的に食べること。
あと、とことん何もしないこと。
椅子に座ってケータイもＰＣもゲームも本も触らず昼寝もせず、ひたすらじっとしてること。
その状態で何かしたくなったら、それが「やりたい事」「気を晴らす事」だよ。
とりあえず夜更かし厳禁。目が冴えても定時に横になること。
食事は決まった時間に摂る事。美味しいと思わなくて良い。
食欲が無かったら毎日全く同じメニューで良いので義務的に食べること。
あと、とことん何もしないこと。
椅子に座ってケータイもＰＣもゲームも本も触らず昼寝もせず、ひたすらじっとしてること。
その状態で何かしたくなったら、それが「やりたい事」「気を晴らす事」だよ。
>>21
食事はちゃんと食べてたけど、夜更かしは当たり前のようにしていた……というか怖くて普通の時間になんか眠れなかった
でもそれがいけなかったのか……なんか皮肉というか、自爆してたんだな
あと、全く何もしないのは思いもしなかった、やりたい事が無いなら何かやりたくなるようにし向ければ良かったんだね
ありがとう、今日から早速試してみる
あと、一つだけ聞いてみたいんだけれど、カウンセリングが怖いのはどうすれば良いんだろう
元々、人と関わるのが嫌いだったからか、自分の本音を言うのが苦痛なんだ、だから、カウンセリングが本当に怖い
やらないと直らないんだろうけど、これがこれからも続くと考えると吐きたくなる
食事はちゃんと食べてたけど、夜更かしは当たり前のようにしていた……というか怖くて普通の時間になんか眠れなかった
でもそれがいけなかったのか……なんか皮肉というか、自爆してたんだな
あと、全く何もしないのは思いもしなかった、やりたい事が無いなら何かやりたくなるようにし向ければ良かったんだね
ありがとう、今日から早速試してみる
あと、一つだけ聞いてみたいんだけれど、カウンセリングが怖いのはどうすれば良いんだろう
元々、人と関わるのが嫌いだったからか、自分の本音を言うのが苦痛なんだ、だから、カウンセリングが本当に怖い
やらないと直らないんだろうけど、これがこれからも続くと考えると吐きたくなる
ぶっちゃけ、無理矢理気晴らししようとして何かに集中すると
その気晴らし自体がストレスになったりする、って軽度のうつになって経験した
何をやっても気分が晴れないときは、本当に何もしないほうがいいかもしれない
その気晴らし自体がストレスになったりする、って軽度のうつになって経験した
何をやっても気分が晴れないときは、本当に何もしないほうがいいかもしれない
>>20
外に出られるならぶらぶらお散歩すると気分転換になる。
目的は単純な感じで｢吉野家で牛丼食べる｣とか｢新しい服を見よう｣とか。
9年ほど患ってるけど、外に出るのが気分転換には一番だと個人的には思う。
外に出られるならぶらぶらお散歩すると気分転換になる。
目的は単純な感じで｢吉野家で牛丼食べる｣とか｢新しい服を見よう｣とか。
9年ほど患ってるけど、外に出るのが気分転換には一番だと個人的には思う。
>>25
今はまだ外にはあんまり出たくないんだ、何をやらかすか解らないから
小さなきっかけでブチ切れて大暴れしてしまったり、制御が時々出来なくなる自分が嫌だから
でもありがとう、落ち着いたら散歩にいってみるよ
今はまだ外にはあんまり出たくないんだ、何をやらかすか解らないから
小さなきっかけでブチ切れて大暴れしてしまったり、制御が時々出来なくなる自分が嫌だから
でもありがとう、落ち着いたら散歩にいってみるよ
鬱症状がきついときは、何もしたくなかったな。
なのに、何かしてないとどうしようもなくて、何も考えずに編み物してた…目の数も考えずに手だけ動かしてたから、誰も使わないくらい長いマフラーになってたわ。
なのに、何かしてないとどうしようもなくて、何も考えずに編み物してた…目の数も考えずに手だけ動かしてたから、誰も使わないくらい長いマフラーになってたわ。
>>23
カウンセリングで本音を言わなくてはならない事は無いよ。
本音を出しに行くんじゃなくて、接遇とか人との関わり合い方の講習を受けに行く、
というふうに考えてはどうかな。
「高圧的な物言いをする人にはどう対応すれば良いですか」
「おせっかいなご近所さんをうまくかわすには」など。
あなたが半狂乱になる「ちょっとした事」をそんなふうに表現してみて。
それに対してものすごくイラついてしまい壁を壊してしまうとか
こんな時に半狂乱になってしまうとか言わなくて良い。
言いたければ言っても良いけどね。
カウンセリングで本音を言わなくてはならない事は無いよ。
本音を出しに行くんじゃなくて、接遇とか人との関わり合い方の講習を受けに行く、
というふうに考えてはどうかな。
「高圧的な物言いをする人にはどう対応すれば良いですか」
「おせっかいなご近所さんをうまくかわすには」など。
あなたが半狂乱になる「ちょっとした事」をそんなふうに表現してみて。
それに対してものすごくイラついてしまい壁を壊してしまうとか
こんな時に半狂乱になってしまうとか言わなくて良い。
言いたければ言っても良いけどね。
>>28
マフラー量産した事あるwセーターは計算が面倒で無理だからひたすらマフラー作ったw
マフラー量産した事あるwセーターは計算が面倒で無理だからひたすらマフラー作ったw
躁鬱の気もあるんじゃないのかな？
鬱ってひたすら何もできないもんだと思う
鬱ってひたすら何もできないもんだと思う
>>31
同じ人がいてﾜﾛﾀ(・∀・)人(・∀・)
何も考えずに手と指だけ動かすにはマフラーだよね。集中する、けど何も考えなくて良い、時間も経過するって三拍子揃った最高の暇潰しだった。
勿体無いけど、多少解かないと使えないレベルで長くなってた…
同じ人がいてﾜﾛﾀ(・∀・)人(・∀・)
何も考えずに手と指だけ動かすにはマフラーだよね。集中する、けど何も考えなくて良い、時間も経過するって三拍子揃った最高の暇潰しだった。
勿体無いけど、多少解かないと使えないレベルで長くなってた…
34 ：優しい名無しさん：2013/10/02(水) 22:26:13.18 ID:2GpTJgau
今日病院でうつ病だと診断されてこれから1ヶ月間自宅療養の俺がきましたよ
リフレックスなる薬を処方されてきたんだが
寝る1時間前くらいに飲めと言われてきたまではいいんだけど
明日から何も予定もないのにいつ寝るかとかわからねーだろーがちくしょうｗｗｗ
先輩方アドバイスお願いします・・・
リフレックスなる薬を処方されてきたんだが
寝る1時間前くらいに飲めと言われてきたまではいいんだけど
明日から何も予定もないのにいつ寝るかとかわからねーだろーがちくしょうｗｗｗ
先輩方アドバイスお願いします・・・
さげわすれてた
>>34
そんなに余裕があるなら、１ヶ月で復職できそうだね。
予定がなくても、規則正しい生活は心がけた方がいいよ。
眠くないからといって、夜更かしはいけない。
11時くらいになったら、電気消して横になるべき。
そんなに余裕があるなら、１ヶ月で復職できそうだね。
予定がなくても、規則正しい生活は心がけた方がいいよ。
眠くないからといって、夜更かしはいけない。
11時くらいになったら、電気消して横になるべき。
>>34
上でも言われてるけど、夜更かしは本当にやめたほうがいい
心のバランスがさらに崩れてエライことになる
自分は24時ごろには寝る、（以前よりは）規則正しい生活をしだしてから
以前より心の波は緩やかになったよ
上でも言われてるけど、夜更かしは本当にやめたほうがいい
心のバランスがさらに崩れてエライことになる
自分は24時ごろには寝る、（以前よりは）規則正しい生活をしだしてから
以前より心の波は緩やかになったよ
>>30
そう考えれば確かに怖かったり嫌だったりするのは無くなる……かは解らないけど、大分楽だとは思う
カウンセリングは自分の間違ってる場所を正す所だから、本音を出さないといけないと思っていたけれど、そんな事は無いんだね
何度も言うけれど本当にありがとう、どうすれば良いか解らなくて途方にくれていたから、救われた気分だ
そう考えれば確かに怖かったり嫌だったりするのは無くなる……かは解らないけど、大分楽だとは思う
カウンセリングは自分の間違ってる場所を正す所だから、本音を出さないといけないと思っていたけれど、そんな事は無いんだね
何度も言うけれど本当にありがとう、どうすれば良いか解らなくて途方にくれていたから、救われた気分だ
40 ：優しい名無しさん：2013/10/02(水) 22:43:00.90 ID:2GpTJgau
>>34
なるほど！ありがとうございます！
>>38
ふむふむ、とりあえず薬飲んでみます！
>>37
質問の仕方までご丁寧にどうも
うつ病の薬自体飲むの初めてで不安なんですが・・・
これまで睡眠剤のような物も飲んだ事がなくひたすら寝続けるなんてことはないですよね？
なるほど！ありがとうございます！
>>38
ふむふむ、とりあえず薬飲んでみます！
>>37
質問の仕方までご丁寧にどうも
うつ病の薬自体飲むの初めてで不安なんですが・・・
これまで睡眠剤のような物も飲んだ事がなくひたすら寝続けるなんてことはないですよね？
私の夜の習慣
21時40分 トイレ・歯磨き・薬飲み・簡単に片付けなど
22時 癒し系のラジオ番組を聴く（福岡の「月下虫音」という番組）
23時55分 Ｅテレ２３５５を見る。
暫時寝る
21時40分 トイレ・歯磨き・薬飲み・簡単に片付けなど
22時 癒し系のラジオ番組を聴く（福岡の「月下虫音」という番組）
23時55分 Ｅテレ２３５５を見る。
暫時寝る
私はそろそろ眠剤を飲みますよ。…眠剤ですが。
24時就寝を目指してます。おやすみ〜
24時就寝を目指してます。おやすみ〜
0時頃飲んで横になる
単純に朝目覚めるのが8時頃で
8時間ぐっすり眠らないと寝た気がしないので
朝起きた時間の16時間後に寝るという感じに決めてる
寝る時間が深夜帯になってしまった時は少しずつ飲む時間を早めるか
朝早く起きて時間調整してる
単純に朝目覚めるのが8時頃で
8時間ぐっすり眠らないと寝た気がしないので
朝起きた時間の16時間後に寝るという感じに決めてる
寝る時間が深夜帯になってしまった時は少しずつ飲む時間を早めるか
朝早く起きて時間調整してる
>>48
操状態かもしれないよ
操状態かもしれないよ
姉と口論になった時
「キチガイだから病院行ってんでしょ！」
ていわれて、凄くショックだった。
理解してくれていると思ってたのに……
死にたい…
「キチガイだから病院行ってんでしょ！」
ていわれて、凄くショックだった。
理解してくれていると思ってたのに……
死にたい…
>>51
俺も同居の姉からあなたは働いてない。こっちはあなたのために鬱病の本で勉強してやってたのにとまで言われました。
自分はその場で大泣き。
悔しくて、自分も姉の仕事の事で言い返したので姉は陰で泣いてたみたいですけどね。
それから口もきいてません。
もう半年になります。
喧嘩する前は一緒に部屋でストレッチとかしてたんですけどね。
俺も同居の姉からあなたは働いてない。こっちはあなたのために鬱病の本で勉強してやってたのにとまで言われました。
自分はその場で大泣き。
悔しくて、自分も姉の仕事の事で言い返したので姉は陰で泣いてたみたいですけどね。
それから口もきいてません。
もう半年になります。
喧嘩する前は一緒に部屋でストレッチとかしてたんですけどね。
>>51
俺はケンカする時、俺はキチガイだからこうなんだと言っている。
俺はケンカする時、俺はキチガイだからこうなんだと言っている。
その場はいいけどあとから空しく成るな
明日朝起きて出掛ける前に逝ってらっしゃいの挨拶ぐらいはしてみたら
明日朝起きて出掛ける前に逝ってらっしゃいの挨拶ぐらいはしてみたら
>>51
言い合いとか喧嘩になると、必ず相手は精神病とかそういうことを引き合いに出してくるよね。そんでもって、黙るとほら逃げるとか言ってくる。どうにかならんもんかね
言い合いとか喧嘩になると、必ず相手は精神病とかそういうことを引き合いに出してくるよね。そんでもって、黙るとほら逃げるとか言ってくる。どうにかならんもんかね
56 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 01:51:36.24 ID:6Lc20wGU
薬合わないと寝れない？
なんか目が覚めてんだけど…
なんか目が覚めてんだけど…
57 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 01:56:05.69 ID:6Lc20wGU
ちなみに睡眠薬は使ってない
抗うつ薬のみ
抗うつ薬のみ
私も今日から薬変わって眠れない。
布団の中でうごうごしてるのもしんどい
布団の中でうごうごしてるのもしんどい
59 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 02:01:10.37 ID:6Lc20wGU
ちなみに火曜日から飲みはじめた初心者です。
昼がダルくて昼寝もする。
夜に１錠
昼がダルくて昼寝もする。
夜に１錠
>>59
眠れたかな？
自分の経験ではデプロメール（ルボックス）やエビリファイを飲むと
目がぎんぎんに冴えて眠れなかった
眠れないのは死活問題だから主治医に相談して睡眠導入剤を出してもらうか
昼間飲む薬を変更してもらうかになるのかな
眠れてるといいな
眠れたかな？
自分の経験ではデプロメール（ルボックス）やエビリファイを飲むと
目がぎんぎんに冴えて眠れなかった
眠れないのは死活問題だから主治医に相談して睡眠導入剤を出してもらうか
昼間飲む薬を変更してもらうかになるのかな
眠れてるといいな
エビはジカンなガインだよな
生活不規則に成っちゃう
生活不規則に成っちゃう
>>54
タイプミスなのは分かるけど「逝って〜」はダメだろw
タイプミスなのは分かるけど「逝って〜」はダメだろw
うつ病で無職で厚生３級貰っている人いますか？
通院してて症状は良くなってますか？変わりないですか？
医師に仕事について質問されませんか？
「いい仕事見つかるといいね」とか「仕事探してる？」とか
あと、毎回通院しててどういう会話してます？
「調子はどう？」くらい？
通院してて症状は良くなってますか？変わりないですか？
医師に仕事について質問されませんか？
「いい仕事見つかるといいね」とか「仕事探してる？」とか
あと、毎回通院しててどういう会話してます？
「調子はどう？」くらい？
64 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 06:03:04.28 ID:TRIgMxti
鬱病ですけど、受験勉強頑張ってますが
勉強以外何もしてないので疲れきって気力が先々週の月曜日くらいに切れました
それ以来勉強をしていません
そこで何か趣味など、楽しい事をしようと思ったのですが
親に「お金のかかることはダメ」などと言われどうしようもありません
お金のかからない趣味などこのご時世そうそうありませんし…
どうすればいいのか分からないです
勉強以外何もしてないので疲れきって気力が先々週の月曜日くらいに切れました
それ以来勉強をしていません
そこで何か趣味など、楽しい事をしようと思ったのですが
親に「お金のかかることはダメ」などと言われどうしようもありません
お金のかからない趣味などこのご時世そうそうありませんし…
どうすればいいのか分からないです
>>64
心も体も、疲れてるときは休むのが一番
お日様の光を浴びて（←ココ重要）のんびり散歩でもしながら
次に頑張る時への気力をチャージしましょう
何か趣味を見つけたいなら、>>65さんの言うとおり
ネットサーフィン（死語？）をしながら見つけられてはどうですか？
ただし、生活のリズムを崩さないように気をつける事と
ネット上のネガティブな情報に触れすぎないように注意
心も体も、疲れてるときは休むのが一番
お日様の光を浴びて（←ココ重要）のんびり散歩でもしながら
次に頑張る時への気力をチャージしましょう
何か趣味を見つけたいなら、>>65さんの言うとおり
ネットサーフィン（死語？）をしながら見つけられてはどうですか？
ただし、生活のリズムを崩さないように気をつける事と
ネット上のネガティブな情報に触れすぎないように注意
70 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 08:57:52.81 ID:TRIgMxti
どうせ時間をもて余してるし
少しでもうつのこと知ろうと思って
うつについての新書買ったんだけど
最初の数ページしか読めないし
なかなか内容頭に入ってこなくて悲しい
昔は夜通し読みきるくらい本の虫だったのに
少しでもうつのこと知ろうと思って
うつについての新書買ったんだけど
最初の数ページしか読めないし
なかなか内容頭に入ってこなくて悲しい
昔は夜通し読みきるくらい本の虫だったのに
噛み砕いて理解するっていう部分がエラー起こしてる気分になるよね
漫画すらうまく頭に入っていかない
漫画すらうまく頭に入っていかない
脳の働きが壊れた感じ。
文章も読めなくなったし、まともな日常生活が送れなくなった。
それでも現実が目の前にある。
文章も読めなくなったし、まともな日常生活が送れなくなった。
それでも現実が目の前にある。
うつは脳の障害
そう考えれば少しは楽
そう考えれば少しは楽
いんじゃないの、頑張って普通に戻ろうとしなくて。ゆっくり戻れば
>>71
俺も本が読めなくなったなぁ。大好きな本を読んで気分転換→でも数ページも読めない→焦り→自己嫌悪のスパイラル。でもまぁ、ゆっくりでいいよ。
俺も本が読めなくなったなぁ。大好きな本を読んで気分転換→でも数ページも読めない→焦り→自己嫌悪のスパイラル。でもまぁ、ゆっくりでいいよ。
今日、職場に行って最後の挨拶してくる。
これを乗り切れば少しは楽になるかな
これを乗り切れば少しは楽になるかな
>>71 同じく、本屋でそれ関連の本を立見したらキモチ悪くなりその場を直ぐに離れました。
初めてで驚いたけどＤｒ.に相談してから読んだ方がいいみたいですよ。
初めてで驚いたけどＤｒ.に相談してから読んだ方がいいみたいですよ。
うつの主原因の職場から離れられたらそりゃあ楽しいでしょうけどね。
無職なんだから再就職の事が不安になりますよね。
一生ナマポってわけにもいきませんしね。生きてる意味無いですし。
無職なんだから再就職の事が不安になりますよね。
一生ナマポってわけにもいきませんしね。生きてる意味無いですし。
なかなか合うＤｒ.に出会えません。内科や他より医療費がかかるけど合うまで回るしかないでしょうか？（泣）
他の科で過去散々１０件以上かかり懲り懲りです。結局たまたまのご縁で地方へ行った時知り合いに紹介されいい先生に巡り会えました。
約３ヶ月おき位に行ってましたが、今は体調も悪く今年は行けずじまいの両方共薬切れです。
長々すみません
他の科で過去散々１０件以上かかり懲り懲りです。結局たまたまのご縁で地方へ行った時知り合いに紹介されいい先生に巡り会えました。
約３ヶ月おき位に行ってましたが、今は体調も悪く今年は行けずじまいの両方共薬切れです。
長々すみません
>>80
そうじゃなくて、前の会社に勤務中に受診してないと厚生障害年金の対象
にならないんじゃないかという意味。
働いてなくても厚生もらえるんなら私だってもらいたいよ。
だが私は無職なので基礎になるので、とうてい２級なんて通るわけないから
諦めてる。厚生なら３級があるからうらやましい。
そうじゃなくて、前の会社に勤務中に受診してないと厚生障害年金の対象
にならないんじゃないかという意味。
働いてなくても厚生もらえるんなら私だってもらいたいよ。
だが私は無職なので基礎になるので、とうてい２級なんて通るわけないから
諦めてる。厚生なら３級があるからうらやましい。
転勤した先輩とすれ違いそうになってヒヤッとした…
最寄り駅の近くに勤務してることは知ってたけどまだ居てたんだ…
出くわしたらなに言われるかこわい
最寄り駅の近くに勤務してることは知ってたけどまだ居てたんだ…
出くわしたらなに言われるかこわい
横になってても落ち着かない
なにか出来れば気がまぎれるけどそんな気力もわかない
なにか出来れば気がまぎれるけどそんな気力もわかない
昨日の診察でロールシャッハやった疲れが取れないや
なんでうつ病でこれやるんだろ？
朝からぐったりだよ…
なんでうつ病でこれやるんだろ？
朝からぐったりだよ…
何のためにやったとしてもロールシャッハやるところなんて私は信用しない
91 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 13:35:08.97 ID:TM2SkiiL
抗うつ剤が半端ないです(´・ω・｀)
15日から会社復帰だべ。
かれこれ８ヶ月はやすんだなあ・・正直会社行きづらいなあ〜
かれこれ８ヶ月はやすんだなあ・・正直会社行きづらいなあ〜
>>93
案外まわりは気にしてない
案外まわりは気にしてない
>>93
周りにあなたの分の仕事を負担させていたという負い目はあるかもしれないけど気にしなくていいよ
病気なんだから休んで当たり前なんだからさ
怪我と違って目に見えないから気になるかもしれないけど周りの目など気にせずにやっていけばいいよ
周りにあなたの分の仕事を負担させていたという負い目はあるかもしれないけど気にしなくていいよ
病気なんだから休んで当たり前なんだからさ
怪我と違って目に見えないから気になるかもしれないけど周りの目など気にせずにやっていけばいいよ
71だけど、がんばってかいつまんで
本読み終わったよ。
講談社現代新書 うつ病の現在
なかなか興味深かったよ
本読み終わったよ。
講談社現代新書 うつ病の現在
なかなか興味深かったよ
みんなありがとう。
開き直って出社してやるよ！
開き直って出社してやるよ！
>>63
厚生３級貰ってます。症状はまだ浮き沈みが激しいです。
不安や焦燥感ひどい落ち込みは大分軽減しましたが行動を起こせないということが良く有ります。
医師に相談して地域支援センターに通所しています。行ける時だけ行く感じです。復職はまだまだ無理です。
医師はその状態を知っているので職探しについては話題になりません。
最初は診察の前に医師に伝えたいことなどをメモしていました。
食事が食べられないとか眠れないとか不安がひどいとか。
今はポイントが絞れてきているのでメモ無しで話しています。
でも時々家に帰ってから「あれを相談するの忘れてた」というときも有ります。
職探しがまだ無理だと思うならデイケアとか地域支援センターとかを紹介してもらったらどうでしょうか？
医師にそれが出来なければ役所の福祉課や保健所で相談できると思います。
厚生３級貰ってます。症状はまだ浮き沈みが激しいです。
不安や焦燥感ひどい落ち込みは大分軽減しましたが行動を起こせないということが良く有ります。
医師に相談して地域支援センターに通所しています。行ける時だけ行く感じです。復職はまだまだ無理です。
医師はその状態を知っているので職探しについては話題になりません。
最初は診察の前に医師に伝えたいことなどをメモしていました。
食事が食べられないとか眠れないとか不安がひどいとか。
今はポイントが絞れてきているのでメモ無しで話しています。
でも時々家に帰ってから「あれを相談するの忘れてた」というときも有ります。
職探しがまだ無理だと思うならデイケアとか地域支援センターとかを紹介してもらったらどうでしょうか？
医師にそれが出来なければ役所の福祉課や保健所で相談できると思います。
>>98
1冊読み終えると達成感あるよな〜。おめ
1冊読み終えると達成感あるよな〜。おめ
>>93
気楽にがんばりや〜
気楽にがんばりや〜
まぁ田舎だったらあの家の息子さん（娘さん）基地外なんだって！とか噂になるけどな。
役所→転院先の病院と出かけてきた
出かける時間が長かったり慣れてないとこへ行くと疲れるね
明日はゆっくりしていたい
出かける時間が長かったり慣れてないとこへ行くと疲れるね
明日はゆっくりしていたい
医者に人間性を否定された
もうどうしたらいいのか分からない
もうどうしたらいいのか分からない
107 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 17:33:46.48 ID:TM2SkiiL
薬の副作用で４日も便秘。
みんなただいま。
無事に最後の挨拶に行ってきた。
これで明日から気持ちを少しは楽に過ごせることを願おう。
無事に最後の挨拶に行ってきた。
これで明日から気持ちを少しは楽に過ごせることを願おう。
温かい飲み物がいい、ってネットで見たんでほうじ茶飲んでみたが
テンションダダ下がりで逆にしんどい
テンションダダ下がりで逆にしんどい
>>114
自分「生活リズムは崩さないようにしてます。
最近は頑張って外出して人と話すようにしてます。早めに復職したいです。」
ドクター「ふーん。まだ復職は無理だね。人間性が無いから。薬増やすから
飲んどけ」
↑こんな感じです
自分「生活リズムは崩さないようにしてます。
最近は頑張って外出して人と話すようにしてます。早めに復職したいです。」
ドクター「ふーん。まだ復職は無理だね。人間性が無いから。薬増やすから
飲んどけ」
↑こんな感じです
>>115
主体性が無いって意味じゃないの？
主体性が無いって意味じゃないの？
その文脈だと、人格否定とはまた違った意味合いだと思うが
人間性が否定された訳じゃないだろそれ
>>113
そうなのかなー
昼前にちょっと強めの運動したから、疲れが出たのかもしれない
心のコントロールって本当に難しいね
健康な時には想像もしなかった
>>115
「人間性がないから」って・・・最初何かの冗談かと思った
まあなんにせよ、アナタ自身が激しく傷ついて、そのドクターがそれに気づいてないとしたら
そのドクターにかかり続けるのはやめたほうがいいと思うよ
早く良いお医者さんに出会えるといいね
そうなのかなー
昼前にちょっと強めの運動したから、疲れが出たのかもしれない
心のコントロールって本当に難しいね
健康な時には想像もしなかった
>>115
「人間性がないから」って・・・最初何かの冗談かと思った
まあなんにせよ、アナタ自身が激しく傷ついて、そのドクターがそれに気づいてないとしたら
そのドクターにかかり続けるのはやめたほうがいいと思うよ
早く良いお医者さんに出会えるといいね
>>87
医者に相談してみて乗り気なら｢申請が通るような診断書を書きます｣って事。
言い方悪いけど、医者が診断書の内容を盛って申請してる人が多いと思う。
最近スレでもスペックと病状の差についての話題が出たけど、重い人しか貰えない訳では無いよ。
受給要件(年金納めてる)満たしてるなら一度医者に相談する価値はあるよ。
医者に相談してみて乗り気なら｢申請が通るような診断書を書きます｣って事。
言い方悪いけど、医者が診断書の内容を盛って申請してる人が多いと思う。
最近スレでもスペックと病状の差についての話題が出たけど、重い人しか貰えない訳では無いよ。
受給要件(年金納めてる)満たしてるなら一度医者に相談する価値はあるよ。
>>107
下剤出してもらいなよ
下剤出してもらいなよ
やっと美容院行けた。伸びましたね〜なんて言われたから
ちょっと遠いし、暑かったからってごまかしたけど、話すの面倒・・・
出かけついでに買い物に行ったけど、ほどほどで帰らないと反動が酷いのに、
未だにその加減がわからない。
ちょっと遠いし、暑かったからってごまかしたけど、話すの面倒・・・
出かけついでに買い物に行ったけど、ほどほどで帰らないと反動が酷いのに、
未だにその加減がわからない。
うつや抑うつって治る(完治)までに時間かかるけど、聞いた話だと治療はじめてから約10年で治る例が多いみたい。
時間はかかるけど、必ず良くなるから希望を持って生きていこうぜ
時間はかかるけど、必ず良くなるから希望を持って生きていこうぜ
少し調子がよくなりました。
マイナス思考が減りました。
あと久々にいい夢を見て、起きたら頭が少し軽くなってて…。
まだまだ油断は出来ないけど良かった。
夜、買物に行ってみよう。
マイナス思考が減りました。
あと久々にいい夢を見て、起きたら頭が少し軽くなってて…。
まだまだ油断は出来ないけど良かった。
夜、買物に行ってみよう。
>>129
そういうふうに考えると、次に悪い夢を見た時に
「起きたら頭が重い、ああ辛い調子が悪いマイナス思考にとらわれてしまったもうダメだ」と
ネガティブな方向に突っ走っちゃうよ。
夢に左右されないように気を付けて。
あと買い物は買うものを先に決めて、それ買ったらサッサ帰ろうね。
「せっかくだからあれも見ておこうかな」みたいにぶらぶらしちゃダメだよ。
調子が良いからと余計な事するとぐったりするよ。
そういうふうに考えると、次に悪い夢を見た時に
「起きたら頭が重い、ああ辛い調子が悪いマイナス思考にとらわれてしまったもうダメだ」と
ネガティブな方向に突っ走っちゃうよ。
夢に左右されないように気を付けて。
あと買い物は買うものを先に決めて、それ買ったらサッサ帰ろうね。
「せっかくだからあれも見ておこうかな」みたいにぶらぶらしちゃダメだよ。
調子が良いからと余計な事するとぐったりするよ。
わざわざ真逆でネガティブで否定的な見解をありがとう
いつもの人だから気にしなくて良し
夜眠れないと決まって切りたくなる、てか切ってる、なんでだろう
勇気があればいいのになあって最近思う・・・
勇気があればいいのになあって最近思う・・・
最近、アルコールが増えてる…
最初はコンビニで買って家飲みだったけど、無駄に行動力を発揮してバーに行くようになってしまった…
最初はコンビニで買って家飲みだったけど、無駄に行動力を発揮してバーに行くようになってしまった…
昨日始めてリフレックス飲んだ物ですが
リフレックスって性欲もあがります？
というか昼ごろまでには起きるだろーとか思ってたけど起きたら余裕で16時でしたｗｗｗ
リフレックスって性欲もあがります？
というか昼ごろまでには起きるだろーとか思ってたけど起きたら余裕で16時でしたｗｗｗ
>>140
一時期バー行ってコーラ2杯飲んで帰る生活してたぜ
一時期バー行ってコーラ2杯飲んで帰る生活してたぜ
143 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 21:01:44.92 ID:XRP5cy00
>>130
自分も反動や揺り返しを少し恐れてます…。
あまり調子にのらないよう、ゆっくりいきます。
>>133
はい。
野菜ジュースが好きで、ちょうど無くなりそうなので買いに行ってみます。
ゆっくり歩いてみます。
自分も反動や揺り返しを少し恐れてます…。
あまり調子にのらないよう、ゆっくりいきます。
>>133
はい。
野菜ジュースが好きで、ちょうど無くなりそうなので買いに行ってみます。
ゆっくり歩いてみます。
>>141
それはいいかも
>>142
この前は三度目だったんだけど何故か私の他の客が早い時間に捌けちゃってサシで二時間ぐらい話してたよ
愚痴も聞いてもらえたし、諭してももらえた
流石に鬱で無職ってのは言ってなくて働いてる設定だけどね(^^ゞ
それはいいかも
>>142
この前は三度目だったんだけど何故か私の他の客が早い時間に捌けちゃってサシで二時間ぐらい話してたよ
愚痴も聞いてもらえたし、諭してももらえた
流石に鬱で無職ってのは言ってなくて働いてる設定だけどね(^^ゞ
傷病手当切れた
体調も悪くなった気がする
やっぱり焦っちゃうな
体調も悪くなった気がする
やっぱり焦っちゃうな
10年はおかしいだろ。
>>144
楽しくお酒飲むのは健全で良い事だと思う。
アルコール依存の家族がいたんだけど、家で辛い気持ちをごまかす為に酒に依存する飲み方は良くない。
マスターと話すだけならノンアルコールが良いかもね。
楽しくお酒飲むのは健全で良い事だと思う。
アルコール依存の家族がいたんだけど、家で辛い気持ちをごまかす為に酒に依存する飲み方は良くない。
マスターと話すだけならノンアルコールが良いかもね。
言い方の違いではあるんだけど、完治って不可能に近いくらい難しいと思うな。
だから皆、寛解って使うのかもしれないね…
だから皆、寛解って使うのかもしれないね…
人目が気になって引きこもりだけど危ないかな？
>>150
医者に電話相談でもすれば？
医者に電話相談でもすれば？
やっとシャワー浴びれた
基本的に先ではなく、今、現在、その場主義で考え立ち回った方がうまく立ち回
れる気がする。いつか、いずれとかではなく、現状でいかに生活するかというのを
毎日やっていく先にゴールがあるなぁ、つまり病気は治すではなく上手に仲良く付き合う
ってこと。治す、治るではなく治らなくても一切構わないって感じ、それは治ったという
ことではなくセルフコントロールができてるっていうこと。
れる気がする。いつか、いずれとかではなく、現状でいかに生活するかというのを
毎日やっていく先にゴールがあるなぁ、つまり病気は治すではなく上手に仲良く付き合う
ってこと。治す、治るではなく治らなくても一切構わないって感じ、それは治ったという
ことではなくセルフコントロールができてるっていうこと。
完璧主義で生真面目、０か100思考の人は分からんかもしれないけど、
言い換えればダルビッシュなみ？のギアチェンジができるかどうか、要点を
捉えて外さない、どうでもいいところは手抜けるかどうか。鈍感力も要領も
生活するうえでは必要不可欠で、要はバランスが大切なのさ。
言い換えればダルビッシュなみ？のギアチェンジができるかどうか、要点を
捉えて外さない、どうでもいいところは手抜けるかどうか。鈍感力も要領も
生活するうえでは必要不可欠で、要はバランスが大切なのさ。
そんな事は理屈では誰でも分かってるよ
それができないから病気なわけでね。
それができないから病気なわけでね。
まあ、理論は分かるけど納得は出来ないなあ。
机上の空論ではないだろうか…
机上の空論ではないだろうか…
>>153-154も適当主義を完璧にこなそうとして、結局完璧主義と変わらない、みたいな？
こんばんは。
平成25年10月3日(木)です。
きょうはどんな一日でしたか？
ダルビッシュってだれだろう？
平成25年10月3日(木)です。
きょうはどんな一日でしたか？
ダルビッシュってだれだろう？
運動不足をなんとかしないとなー
>>162
適度な運動はうつ改善にもなって一石二鳥だよ
適度な運動はうつ改善にもなって一石二鳥だよ
思うに、社会の要求水準が高いから自分では完璧にしようなんて思ってなくても、ほとんど完璧に仕事を仕上げることを要求されるよね。適当に手を抜いて、とか許されるのかな？と思ってしまう。
俺なんか変なこと言ってるかな
俺なんか変なこと言ってるかな
>>164
同じような内容で、この前両親と揉めてしまったなあ…
復職するんだが、そのときに父から言われた「仕事は8割の力でやればいい」という言葉に、噛み付いてしまいました。
周りの人に甘えることを覚えろと職場でも言われ、言いたいことは分かるのに、もやもやとした気持ちでいます。
仕事をしているからには、しっかりとやりたいと思ってしまいます。
9割完成させているのに、残りの1割を指摘されたくない…そんな思いから、無理してでも仕事してしまったようです。
同じような内容で、この前両親と揉めてしまったなあ…
復職するんだが、そのときに父から言われた「仕事は8割の力でやればいい」という言葉に、噛み付いてしまいました。
周りの人に甘えることを覚えろと職場でも言われ、言いたいことは分かるのに、もやもやとした気持ちでいます。
仕事をしているからには、しっかりとやりたいと思ってしまいます。
9割完成させているのに、残りの1割を指摘されたくない…そんな思いから、無理してでも仕事してしまったようです。
>>163
適度な運動するのは、近所の目が気になって、かなりの難易度。今日も前の犬ババアがしょつちゅう犬散歩して、こちらの噂話しやがって、家から出られやしない。殺意覚えるよ。コノヤロー( ｀皿´)ｷｰｯ!!
適度な運動するのは、近所の目が気になって、かなりの難易度。今日も前の犬ババアがしょつちゅう犬散歩して、こちらの噂話しやがって、家から出られやしない。殺意覚えるよ。コノヤロー( ｀皿´)ｷｰｯ!!
この時間帯になると無性に胸が苦しくなって死にたくなる
いっそ死ねたら楽になるのになあ
いっそ死ねたら楽になるのになあ
早朝覚醒だおー(´･_･`)
悪夢で目覚めた
眠れない
もうこのまま出掛けるけどな
もうこのまま出掛けるけどな
抗うつ剤と眠剤で眠れなくなってきたときは、眠剤を飲む1時間前くらいに
ビールをコップ1杯飲んでおけばぐっすり眠れるよ。
ビールをコップ1杯飲んでおけばぐっすり眠れるよ。
アルコールと薬の併用はおすすめしない
>>168
気分が悪くなる時間帯あるよね。俺は朝が絶望てきにしんどい
気分が悪くなる時間帯あるよね。俺は朝が絶望てきにしんどい
今日は寒いなぁー
気分がよくない事もあって、布団から出るのがしんどかった
ところで、ネットのうつ情報を見ていると
「うつを改善させるためには、セロトニンを増やす食べ物を食べると良い」
ってよく見るけど、そういう食事療法を試した・実践してるって人いますか？
また、効果はありますか？
気分がよくない事もあって、布団から出るのがしんどかった
ところで、ネットのうつ情報を見ていると
「うつを改善させるためには、セロトニンを増やす食べ物を食べると良い」
ってよく見るけど、そういう食事療法を試した・実践してるって人いますか？
また、効果はありますか？
抗うつ剤の副作用で便秘が酷すぎなので、１時間トイレに籠ります。
>>177
アモキサンはダメだ。SSRIで我慢する(*_*)
アモキサンはダメだ。SSRIで我慢する(*_*)
179 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 09:36:25.56 ID:fCa//7vP
アモキサンだったらSNRIの方が良さげ
今日は寒いなあ…
パンを食べてる手が震えるから困る
パンを食べてる手が震えるから困る
喉に強烈な痛みが。
炎症起こしてたみたいで依存になりかけてたアルコール自然に卒業できた。これはいいことなんだが、2ch依存になりかけてる…何かに依存しないと生きて行けない弱い自分orz
炎症起こしてたみたいで依存になりかけてたアルコール自然に卒業できた。これはいいことなんだが、2ch依存になりかけてる…何かに依存しないと生きて行けない弱い自分orz
>>179
トレドミンでの滝汗には参りました
トレドミンでの滝汗には参りました
183 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 13:02:52.26 ID:UayKXuJG
前向きな人や、発言する人といると逆に疲れるよね。苦しくなる
NHKラジオ 明日へのことば
このタイトルもかなり疲れるよ、内容はいいけど
このタイトルもかなり疲れるよ、内容はいいけど
>>175
栄養摂取で脳内のセロトニンを増やすには、単に、セロトニンの材料である
トリプトファンを摂取すれば良いというのではなく、工夫が必要。
トリプトファンは脳内に入ろうとする時、他のアミノ酸との競争に
負けやすいから、たんぱく質を多く摂るほど、脳内のトリプトファンは
少なくなる。たんぱく源をほどほどにして、主食を普通に食べるのが、
脳内にトリプトファンを確保する方法。
栄養学の分野では、たんぱく質と炭水化物の比率は、昭和50年代頃の
日本の食生活が理想的と言われている。
それとて、鬱になりにくい食事というだけであって、食事で鬱が治るわけ
ではないという気もする。
私の場合は、トリプトファンを吸収しやすくしたサプリメントを摂って
いるが、別段お勧めするつもりもない。
又、セロトニンの材料であるトリプトファンが脳内に充分あるからといって、
必ずしも、セロトニンが作られるとは限らない。目に入った可視光線が
網膜に映ることがスイッチとなって、トリプトファンからセロトニンが
脳内で合成される。
栄養摂取で脳内のセロトニンを増やすには、単に、セロトニンの材料である
トリプトファンを摂取すれば良いというのではなく、工夫が必要。
トリプトファンは脳内に入ろうとする時、他のアミノ酸との競争に
負けやすいから、たんぱく質を多く摂るほど、脳内のトリプトファンは
少なくなる。たんぱく源をほどほどにして、主食を普通に食べるのが、
脳内にトリプトファンを確保する方法。
栄養学の分野では、たんぱく質と炭水化物の比率は、昭和50年代頃の
日本の食生活が理想的と言われている。
それとて、鬱になりにくい食事というだけであって、食事で鬱が治るわけ
ではないという気もする。
私の場合は、トリプトファンを吸収しやすくしたサプリメントを摂って
いるが、別段お勧めするつもりもない。
又、セロトニンの材料であるトリプトファンが脳内に充分あるからといって、
必ずしも、セロトニンが作られるとは限らない。目に入った可視光線が
網膜に映ることがスイッチとなって、トリプトファンからセロトニンが
脳内で合成される。
>>183
分かるわ。凄いプレッシャー感じない？
自分建築出身なんだが安藤忠雄の「やればできる」「頑張れば成就する」なんかの言葉はめっちや厳しく感じてしまって…嫁さんが好意で出演TV録画しといてくれたんだが今はとても観れないわっ断ったよ…
分かるわ。凄いプレッシャー感じない？
自分建築出身なんだが安藤忠雄の「やればできる」「頑張れば成就する」なんかの言葉はめっちや厳しく感じてしまって…嫁さんが好意で出演TV録画しといてくれたんだが今はとても観れないわっ断ったよ…
187 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 13:53:18.44 ID:UayKXuJG
あと、相手がどんどん前向きに行動し成長していく姿を見てるのも苦しくなる。イライラもつのってますます疲れる。
時々母親に「良くなってきたね」とか言われるのが辛い。
薬の量が増えてるのも知ってるはずなのに。
良かれと思って言ってるのも分かるから止めてと言いづらい。
薬の量が増えてるのも知ってるはずなのに。
良かれと思って言ってるのも分かるから止めてと言いづらい。
>>183
うん。俺の場合、テレビとか映画見てて、登場人物が逆境や苦難を乗り越えて幸せになるのが見てられなくなる。
うん。俺の場合、テレビとか映画見てて、登場人物が逆境や苦難を乗り越えて幸せになるのが見てられなくなる。
表面は結構普通に見えるんだよな
退職してからやることない
三日目から規則正しく生活しろって言われたけど食べたくない
でも食べないと薬飲めない。でも食べたくない
無理にでも押し込んで食事した方がいいの？
三日目から規則正しく生活しろって言われたけど食べたくない
でも食べないと薬飲めない。でも食べたくない
無理にでも押し込んで食事した方がいいの？
>>183
＞「やればできる」「頑張れば成就する」なんかの言葉
そういう言葉はたとえ正当なものであったとしても、どこか遠くで犬が
吠えてる程度に流せるようにならないと、鬱は治らないだろうと思う。
以前の私は、何事も自分に対して言われているように正面から受け取りがち
だったが、それが鬱になる原因と考え、今はスルー能力を鍛えつつあり、
鬱も少しはましになった。
>>188
＞時々母親に「良くなってきたね」とか言われるのが辛い
あああ分かる。私も言われたらきっと辛いと思う。人の善意の期待に
応えられない自分を責める。
＞「やればできる」「頑張れば成就する」なんかの言葉
そういう言葉はたとえ正当なものであったとしても、どこか遠くで犬が
吠えてる程度に流せるようにならないと、鬱は治らないだろうと思う。
以前の私は、何事も自分に対して言われているように正面から受け取りがち
だったが、それが鬱になる原因と考え、今はスルー能力を鍛えつつあり、
鬱も少しはましになった。
>>188
＞時々母親に「良くなってきたね」とか言われるのが辛い
あああ分かる。私も言われたらきっと辛いと思う。人の善意の期待に
応えられない自分を責める。
>>194
・ビタミンＢ１で少しは食欲が出る(私はつわりの時に注射してもらってた)。
・薬は、食べられない時も飲んで大丈夫か医師に確認し、大丈夫ということなら
薬だけでも飲む。
(まあ私なんかは薬もノドを通りづらいけどね。)
私見だけど、規則正しい生活は、２週間ぐらい経ってからで充分だと思う。
今はひたすら脳を休めるだけでいいよ。
・ビタミンＢ１で少しは食欲が出る(私はつわりの時に注射してもらってた)。
・薬は、食べられない時も飲んで大丈夫か医師に確認し、大丈夫ということなら
薬だけでも飲む。
(まあ私なんかは薬もノドを通りづらいけどね。)
私見だけど、規則正しい生活は、２週間ぐらい経ってからで充分だと思う。
今はひたすら脳を休めるだけでいいよ。
>>194
家にずっといる利点を生かして、食べられるかも、というときにゼリーとか食べるようにしたらどう？
薬の効果が強いから、何も食べないのはまずい。何より、体を動かさないとはいえ、栄養は大切なものだからね。
そこまで食べられない、けど薬を飲まなくては…というときは、ホットミルクを一杯飲むと、体の負担が軽くなるよ。
無理して押し込まない方がいいけど、少しだけでも食べるようにしてみて。
家にずっといる利点を生かして、食べられるかも、というときにゼリーとか食べるようにしたらどう？
薬の効果が強いから、何も食べないのはまずい。何より、体を動かさないとはいえ、栄養は大切なものだからね。
そこまで食べられない、けど薬を飲まなくては…というときは、ホットミルクを一杯飲むと、体の負担が軽くなるよ。
無理して押し込まない方がいいけど、少しだけでも食べるようにしてみて。
漢方薬ってどうだろうか？
ウィンドウズ８．１が、18日に発売になるので、今
パソコン買うと安いかと思って、電器店２軒をめぐ
ってきたけど、買わなかった。
決断力が働かない。
パソコン買うと安いかと思って、電器店２軒をめぐ
ってきたけど、買わなかった。
決断力が働かない。
会社の健康診断の時に、“精神科の主治医の先生に緊張して話せなかったら、日記をつけてそれを見せて。主治医の先生は味方だから自分をさらけだして、受診しなさい。あまり、マイナスに考えずに、マイペースで作業をして”
と検診医に言われた
でも、マイペースで仕事してたら、上司にどやされる。
しんどいし、自分がムカつくし、死にたいよ
と検診医に言われた
でも、マイペースで仕事してたら、上司にどやされる。
しんどいし、自分がムカつくし、死にたいよ
わりと皆様、スケジュール？っていうのか？
定時に●●する、って方が多いのですね
よさげなようなので。自分も少しやってみようと思います
定時に●●する、って方が多いのですね
よさげなようなので。自分も少しやってみようと思います
人の好意に応えられないし
それで自分をすごく責めるのよくわかる
早く治して恩返ししなきゃって焦るよ…
ごはん食べられないときは無理に食べずに薬だけ飲んでるよ
案外食べなくても死なないもんで辛いね
それで自分をすごく責めるのよくわかる
早く治して恩返ししなきゃって焦るよ…
ごはん食べられないときは無理に食べずに薬だけ飲んでるよ
案外食べなくても死なないもんで辛いね
今日大事な恩人と久々に会って食事することになって
行く前に飲んだ薬のせいで食事中気分悪くなって顔真っ青で冷や汗ダラダラかいて倒れかけて
ものすごい迷惑かけてしまった
恩人は早く治してまた一緒にご飯食べようって言ってくれたけど
申し訳なくて申し訳なくて仕方がないしなかなか治らない自分が嫌で嫌で仕方がない
早く治りたい…体と頭がついてかない
調子いいときに菓子折もって謝らないと…
行く前に飲んだ薬のせいで食事中気分悪くなって顔真っ青で冷や汗ダラダラかいて倒れかけて
ものすごい迷惑かけてしまった
恩人は早く治してまた一緒にご飯食べようって言ってくれたけど
申し訳なくて申し訳なくて仕方がないしなかなか治らない自分が嫌で嫌で仕方がない
早く治りたい…体と頭がついてかない
調子いいときに菓子折もって謝らないと…
2003年モデルのＸＰのパソコンを引っ張り出してきた。
無線ＬＡＮにつないでみた。何とか動きます。
かなりいらいらするけれど。
無線ＬＡＮにつないでみた。何とか動きます。
かなりいらいらするけれど。
エビリファイという薬を飲んで多少動けるようになったけど
余計に頭が重い、そわそわ落ち着かないという症状が出たので
医師と相談して飲むのをやめた
今日やめたばかりだけどまだそわそわする…
落ち着かない時用の薬もあるんだけど少し抑える程度にしか効かないし
寝付きが悪くなってしまった
とにかく何かしないと落ち着かない衝動に駆られるのに
何かできるほど元気じゃない→部屋をウロウロするしか無いってのが苦痛
余計に頭が重い、そわそわ落ち着かないという症状が出たので
医師と相談して飲むのをやめた
今日やめたばかりだけどまだそわそわする…
落ち着かない時用の薬もあるんだけど少し抑える程度にしか効かないし
寝付きが悪くなってしまった
とにかく何かしないと落ち着かない衝動に駆られるのに
何かできるほど元気じゃない→部屋をウロウロするしか無いってのが苦痛
>>214
自分がいつの間にかカキコミしたのかと思いました。まさしく同じ感じです。
自分はソワソワする感じを伝えたら増量されましたが、少しよくなったかなくらいで相変わらず動物園のクマのように部屋をウロウロしてます…。
集中力がなぁ…。
自分がいつの間にかカキコミしたのかと思いました。まさしく同じ感じです。
自分はソワソワする感じを伝えたら増量されましたが、少しよくなったかなくらいで相変わらず動物園のクマのように部屋をウロウロしてます…。
集中力がなぁ…。
>>217
おお 同じ方がいるとは
以前にも似たような感じになって一旦止めたのですが
完全にエビリファイでのそわそわが抜けるまで2週間くらいかかってました…
今回も2週間耐えなきゃいけないのかなと思うと余計憂うつです
これで読書、勉強、なにか生み出すことなどが出来ればいいのですが
生憎頭はずんと重たくて何も手につかないのが辛いですね
おお 同じ方がいるとは
以前にも似たような感じになって一旦止めたのですが
完全にエビリファイでのそわそわが抜けるまで2週間くらいかかってました…
今回も2週間耐えなきゃいけないのかなと思うと余計憂うつです
これで読書、勉強、なにか生み出すことなどが出来ればいいのですが
生憎頭はずんと重たくて何も手につかないのが辛いですね
>>218
エビリファイで沈みまくってたところから一気に引き上げてもらった感じなので止めるのもちょっと怖くて…。
ソワソワしてじっとしてられないのをなんとかしてくれれば最高にありがたいんですが…。
なかなかうまくいかないもんですね…。
ソワソワの正体がエビリファイだってわかったのは収穫です。ありがとうございます。
もう少し試してムリなら変えてもらいます。
エビリファイで沈みまくってたところから一気に引き上げてもらった感じなので止めるのもちょっと怖くて…。
ソワソワしてじっとしてられないのをなんとかしてくれれば最高にありがたいんですが…。
なかなかうまくいかないもんですね…。
ソワソワの正体がエビリファイだってわかったのは収穫です。ありがとうございます。
もう少し試してムリなら変えてもらいます。
>>219
確かに気分は持ち上げられますね
自分はそわそわすると医師に伝えたらアキネトンという
落ち着かせる薬を処方されました
わりとエビリファイとセットでそわそわを軽減させる薬は出されるみたいです
自分には今ひとつですが医師に尋ねてみられるのもいいかもしれません
参考までに
確かに気分は持ち上げられますね
自分はそわそわすると医師に伝えたらアキネトンという
落ち着かせる薬を処方されました
わりとエビリファイとセットでそわそわを軽減させる薬は出されるみたいです
自分には今ひとつですが医師に尋ねてみられるのもいいかもしれません
参考までに
>>220
ありがとうございます。
次の診察の時に相談してみます。
今回は血液検査の結果がメインだったので…。
やっぱりこのソワソワはなんとかしたいもんです。ある程度動けちゃう時は余計にソワソワするし、本も読みたいのに読めないし。
ありがとうございます。
次の診察の時に相談してみます。
今回は血液検査の結果がメインだったので…。
やっぱりこのソワソワはなんとかしたいもんです。ある程度動けちゃう時は余計にソワソワするし、本も読みたいのに読めないし。
最近気持ちの沈み方が半端ない
>>213>>215>>216
今鬱になってしまったとはいえ
本当にこの人の影響で人生いい方向に変わったってのもあって迷惑かけたのがただただ辛い…
食事に行く前に頭痛薬飲んだ自分の自己管理のできなさが憎い…
しっかり謝りたいです…
今鬱になってしまったとはいえ
本当にこの人の影響で人生いい方向に変わったってのもあって迷惑かけたのがただただ辛い…
食事に行く前に頭痛薬飲んだ自分の自己管理のできなさが憎い…
しっかり謝りたいです…
思いつめ過ぎじゃね
しっかり謝られても逆に困るレベルだわ。
しっかり謝られても逆に困るレベルだわ。
さっき新しいパソコンを注文してしまったよ。
店で確認したのより、1万円以上安かったので……。
これでしばらくは、貧乏生活です。
店で確認したのより、1万円以上安かったので……。
これでしばらくは、貧乏生活です。
眠れない
みんな似てる様な状況なんだな
トレドミンにエビリファイとみんなが通る道なんだな
電車に乗る練習で薬飲んで秋葉に逝って来たけど、確かに欲しいものは無かった
もう物欲も失せてるのかもしれん
割とどうでもいいし
今欲しいかと考えるとそうでもないって感じで気持ちが傾かない
ビスタとxpは既に終了や３月で終わりだからpen4やc2dでも中古は多かったね
量が多過ぎるのか、もはや清掃もして無くて汚いまま陳列されてた
また来年にはもっと安く成ってるし、もっと状態のいいのが有りそうな気はする
アベノミクスで好景気な時に中古を買うより、ミンス時代の不景気な時のほうが安くて新品で買って満足度高かった
ハードディスクやメモリも安かったから増設したし、症状強かったから買って来て付ける気にならなくて数ヶ月放置でやっとってのんびりだったけどｗ
トレドミンにエビリファイとみんなが通る道なんだな
電車に乗る練習で薬飲んで秋葉に逝って来たけど、確かに欲しいものは無かった
もう物欲も失せてるのかもしれん
割とどうでもいいし
今欲しいかと考えるとそうでもないって感じで気持ちが傾かない
ビスタとxpは既に終了や３月で終わりだからpen4やc2dでも中古は多かったね
量が多過ぎるのか、もはや清掃もして無くて汚いまま陳列されてた
また来年にはもっと安く成ってるし、もっと状態のいいのが有りそうな気はする
アベノミクスで好景気な時に中古を買うより、ミンス時代の不景気な時のほうが安くて新品で買って満足度高かった
ハードディスクやメモリも安かったから増設したし、症状強かったから買って来て付ける気にならなくて数ヶ月放置でやっとってのんびりだったけどｗ
232 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 08:20:24.06 ID:niG+dBTY
他人の成功や幸せが苦しい。
なんとかぼちぼち続けてたブログもやめたい。
なんとかぼちぼち続けてたブログもやめたい。
233 ：satoru：2013/10/05(土) 08:35:44.85 ID:7ObaeAk0
satoru0120iリタリン３０錠１２０００円
寛解するまで時間がかかるから焦らない事だと思います。
自分は半年で第９段階まで来ました。
初期は動けず、自殺念慮が強くありました。
今は薬とバイトでやってます。
来月から認知療法を始めます。
自分は半年で第９段階まで来ました。
初期は動けず、自殺念慮が強くありました。
今は薬とバイトでやってます。
来月から認知療法を始めます。
自分は3年くらいかな（仕事は辞めて）
うつ時の食事ってどうしたらいいんだろう
炭水化物を獲れ、だの、炭水化物を断て、だの
どーすれっての
炭水化物を獲れ、だの、炭水化物を断て、だの
どーすれっての
>>235
自分は再就職したけどドクターストップでまた無職＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀ
自分は再就職したけどドクターストップでまた無職＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀ
一年くらい前にこのスレ出て行った者だけど、また舞い戻ってきたよ
手首の傷のおまけ付き
またROMってるからよろしく
手首の傷のおまけ付き
またROMってるからよろしく
私の部屋と父の部屋を交換する事になったんだけど、今日体調悪いから天気のいい日にやろうって言ったけど聞いて貰えなかった。
バタバタしてて辛い。
バタバタしてて辛い。
おやがさしぬまではなんとかいきなきゃいきていなきゃ伊いさきなつなかゃいけないきかうき
245 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 13:15:52.83 ID:niG+dBTY
性欲がなくなった。。
勃起しなくなった。
ショックだ。。
どうしよう。
勃起しなくなった。
ショックだ。。
どうしよう。
安楽死施設できないかなー
臓器提供するからさー
臓器提供するからさー
仕事をしばらく休ませてもらえることになったけど、提出しろと言われていた書類を出すのを忘れていた…
行きづらいけど行かないといけない
憂鬱だ
行きづらいけど行かないといけない
憂鬱だ
眠たいけど眠れないという…
250 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 13:47:37.84 ID:8u3u92WF
ふつうのことできないとショックだよね
朝起きれないとか薬のみ忘れたとかさ
そしたら治す気ないだろとか周囲から責められちゃうし
朝起きれないとか薬のみ忘れたとかさ
そしたら治す気ないだろとか周囲から責められちゃうし
253 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 15:29:32.71 ID:niG+dBTY
245ですが、さすがにショックです。。
性欲を無くすなんて･･･
今、ルジオミールとエビリファイとフルニトラゼパム使ってるんですがそのせいでしょうか･･･
性欲を無くすなんて･･･
今、ルジオミールとエビリファイとフルニトラゼパム使ってるんですがそのせいでしょうか･･･
あれもこれもあたまがぐちゃぐちゃ 薬ないし…限界だな
>>250 凄くよく分かります。同じ
分かってるのに、「病院行くお金よくあるわね」 とか 「ニート」 とか 言うあの魔物一族
言葉の暴力恐ろしい、ホントやだ 大嫌い 会いたくもないし顔も見たくない
あんな言うから自分の娘までも鬱にして両親から言われて可哀相で仕方ない！
分かってるのに、「病院行くお金よくあるわね」 とか 「ニート」 とか 言うあの魔物一族
言葉の暴力恐ろしい、ホントやだ 大嫌い 会いたくもないし顔も見たくない
あんな言うから自分の娘までも鬱にして両親から言われて可哀相で仕方ない！
257 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 15:50:54.04 ID:niG+dBTY
うつ病の辛さはなってみないとわからないと思います。。
周りから見たらただの甘えとしか見てくれません･･･
周りから見たらただの甘えとしか見てくれません･･･
生活保護でPCインターネットされている方いらっしゃいますか？
>>258
最近ずーっと胸が詰まるというか苦しいというかって感じ。一時期回復したんだがなぁ
最近ずーっと胸が詰まるというか苦しいというかって感じ。一時期回復したんだがなぁ
教習所へ出向く予定だったが、雨で鬱陶しいから結局やめた｀ω´
>>261
性欲なくなったよ！と言われたら、薬のせいかもね、としか言えない…
でも、もしかしたら食事の後だったのかも。一部の欲求が満たされると、欲求全体が抑えられるんだっけ？
体に起こる悪いことを全て「副作用」で括ってしまうのは良い傾向ではないね…私もありがちだから気をつける。
性欲なくなったよ！と言われたら、薬のせいかもね、としか言えない…
でも、もしかしたら食事の後だったのかも。一部の欲求が満たされると、欲求全体が抑えられるんだっけ？
体に起こる悪いことを全て「副作用」で括ってしまうのは良い傾向ではないね…私もありがちだから気をつける。
今日初めてこの板に来ました。
うつでフルタイムの仕事を辞めてしばらく療養。
ようやく働けるようになって週に４日のバイトを数年続けてきましたが再びうつが再発。
通院しながら頑張ってきましたが、昨日とうとう戦力外通告を受けました。１ヶ月後には無職です。
仕事に対して気持ちを高め精一杯集中して取り組んできました。
それでもどうにも頭が働かず自分でもビックリするようなミスを犯したりで本当に情けないです。
休みの日にボーっとしているのに罪悪感があり、意欲もないのに何かしなくちゃと焦ってしまいます。
今は読書をしてもテレビドラマを見ても内容が全く頭に入ってこず、何度も同じところを繰り返すばかり。
自分がどんどんバカになって行く恐怖から逃れられません。
それに親元で暮らしている手前、すぐに新しい仕事を見つけないといけない。
でも本音はゆっくり休みたい。もう何も手に付かない。
しばらく休んだ方がいいのでしょうか？チラ裏ですみません。
うつでフルタイムの仕事を辞めてしばらく療養。
ようやく働けるようになって週に４日のバイトを数年続けてきましたが再びうつが再発。
通院しながら頑張ってきましたが、昨日とうとう戦力外通告を受けました。１ヶ月後には無職です。
仕事に対して気持ちを高め精一杯集中して取り組んできました。
それでもどうにも頭が働かず自分でもビックリするようなミスを犯したりで本当に情けないです。
休みの日にボーっとしているのに罪悪感があり、意欲もないのに何かしなくちゃと焦ってしまいます。
今は読書をしてもテレビドラマを見ても内容が全く頭に入ってこず、何度も同じところを繰り返すばかり。
自分がどんどんバカになって行く恐怖から逃れられません。
それに親元で暮らしている手前、すぐに新しい仕事を見つけないといけない。
でも本音はゆっくり休みたい。もう何も手に付かない。
しばらく休んだ方がいいのでしょうか？チラ裏ですみません。
家だと集中して勉強できないから、自習スペースを借りた。
月13000円。
毎日持って行くのたいへんだから、パソコン買った。
月13000円。
毎日持って行くのたいへんだから、パソコン買った。
明日は親類と食事会。
自分はうつのニートなのに、親類や兄弟は取締役や医師、所謂エリートな人ばかりですごく肩身が狭い。
毎日嘔吐してるからそもそもフルコースの食事なんて食べられない。大好きな祖父の節目の誕生日だから行かない訳にはいかないけど、すごく憂鬱。
自分はうつのニートなのに、親類や兄弟は取締役や医師、所謂エリートな人ばかりですごく肩身が狭い。
毎日嘔吐してるからそもそもフルコースの食事なんて食べられない。大好きな祖父の節目の誕生日だから行かない訳にはいかないけど、すごく憂鬱。
267 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 18:33:00.99 ID:4pOABj5q
2chやると心が荒むね
うつで休職・入院中ですが、焦燥感とか猛烈な不安に襲われます。
何も考えず休養する必要があるのだろうと思うのですが、どうしても仕事のことや先のことで頭が一杯になります。
何も考えず休養する必要があるのだろうと思うのですが、どうしても仕事のことや先のことで頭が一杯になります。
>>264
まず、親御さんとじっくり話し合ってみられては？
同居してるなら、あなたの体調や経済状況について
遅かれ早かれ話し合う必要が出てくると思います
個人的には、レスを見る限りは今の状況で新しい仕事についても
あまり長続きがしないように思われます
少し休むか、しっかり体を休めるか、休養の期間はあなたの回復しだいですが
親御さん・お医者さんとも相談して、一からやりなおし〜とは言わないまでも
一歩・二歩下がって体を作り直されたほうが良いと思います
どうか、無理をせずお大事に
まず、親御さんとじっくり話し合ってみられては？
同居してるなら、あなたの体調や経済状況について
遅かれ早かれ話し合う必要が出てくると思います
個人的には、レスを見る限りは今の状況で新しい仕事についても
あまり長続きがしないように思われます
少し休むか、しっかり体を休めるか、休養の期間はあなたの回復しだいですが
親御さん・お医者さんとも相談して、一からやりなおし〜とは言わないまでも
一歩・二歩下がって体を作り直されたほうが良いと思います
どうか、無理をせずお大事に
今休職中
労働基準監督署からの郵便物の不在票が来てた
明日の再配達を頼んだけど、何だこれ何が来るんだ
労働基準監督署からの郵便物の不在票が来てた
明日の再配達を頼んだけど、何だこれ何が来るんだ
>>266
私は少し良くなった時に祖父母と、尊敬というか
会いたいと思ってた先祖の墓に参ってきた
周囲がエリート揃いなわけじゃないけどｗ 確かに肩身は狭かった
けどなんか先祖に会いたい気持ちが勝ったんだなあ
うつの時はあまり大きな決断をしてはいけないというけど
会いたいにしろ、行くのは辛いからやめにするにしろ、一番強い気持ちに従ってみたらどうでしょうか
あんまりいいアドバイスじゃないかもだけど
私は少し良くなった時に祖父母と、尊敬というか
会いたいと思ってた先祖の墓に参ってきた
周囲がエリート揃いなわけじゃないけどｗ 確かに肩身は狭かった
けどなんか先祖に会いたい気持ちが勝ったんだなあ
うつの時はあまり大きな決断をしてはいけないというけど
会いたいにしろ、行くのは辛いからやめにするにしろ、一番強い気持ちに従ってみたらどうでしょうか
あんまりいいアドバイスじゃないかもだけど
273 ：優しい名無しさん：2013/10/05(土) 19:25:03.21 ID:UV5dZMQn
テスト
鬱病って意識が遠のきそうになることありますか？診断出て今七か月目、クスリはパキシルcr 37.5です。副作用でしょうか？
>>264
ゆっくり休んでください
私は休職１年、復職４ヶ月で再休職、休職期間満了で退職。無職４ヶ月、転職して２ヶ月で退職、４ヶ月で転職３日で退職。
２ヶ月後に医師が勧めてくれた短時間アルバイトを６ヶ月、この２ヶ月は週４フルタイム、週１半日で働けるようになりました。
薬の量は減らないけどね…
１０月から再就職してまだ５日だけど、バイト続けてきたので体力的に動ける感じです。精神的にはいっぱいいっぱいですが、８時〜５時残業なしなんで、いつの間にか寝落ちして、朝６時頃目覚めます。
よく眠れているのか、予期不安は今のところありません。
一度ゆっくり休んで、短時間アルバイトから社会復帰ですよ。通院歴１１年ですが、身体動ける体力がないと不安が強くなるので、焦りは禁物です。
無理せず、ゆっくり一度休んでみたら価値観も変わるかもです。
ゆっくり休んでください
私は休職１年、復職４ヶ月で再休職、休職期間満了で退職。無職４ヶ月、転職して２ヶ月で退職、４ヶ月で転職３日で退職。
２ヶ月後に医師が勧めてくれた短時間アルバイトを６ヶ月、この２ヶ月は週４フルタイム、週１半日で働けるようになりました。
薬の量は減らないけどね…
１０月から再就職してまだ５日だけど、バイト続けてきたので体力的に動ける感じです。精神的にはいっぱいいっぱいですが、８時〜５時残業なしなんで、いつの間にか寝落ちして、朝６時頃目覚めます。
よく眠れているのか、予期不安は今のところありません。
一度ゆっくり休んで、短時間アルバイトから社会復帰ですよ。通院歴１１年ですが、身体動ける体力がないと不安が強くなるので、焦りは禁物です。
無理せず、ゆっくり一度休んでみたら価値観も変わるかもです。
ＮＨＫＥテレ23時から「ＥＴＶ特集 トラウマ治療の最先端
うつ病の背景に心の傷」の再放送があるので、見たい人
は見たらいいかもしれない。
うつ病の背景に心の傷」の再放送があるので、見たい人
は見たらいいかもしれない。
予期不安
>>275
いえ、座っていても遠のきそうです
いえ、座っていても遠のきそうです
はぁ〜っだ。
通常に元気な頃は何だったのか。
鬱や退職前、必死に会社へ行ってた時のトラウマが原因か、働く自信がない。
もっと社会や人間は綺麗なものと思っていた。
通常に元気な頃は何だったのか。
鬱や退職前、必死に会社へ行ってた時のトラウマが原因か、働く自信がない。
もっと社会や人間は綺麗なものと思っていた。
英語ならbbcのニュースとかのほうが面白いと思うけどな
なんかも見た日本語字幕の映画を字幕無しでというのもいいかもね
ホワイトハウスが配信してる動画とかもいい
日本のニュースだとぶった切りだけど、結構重要な事も逝ってるし、わかりやすいスピードと言葉を選んでたりする
日本でも首相官邸や日本政府の配信している動画は丁寧な言葉で作られてるしね
月曜から新しい病院通い始めで自立と手帳を頼まなきゃだから、エビリファイ飲んで本気出すｗ
土日は雨降りだから洗濯も無しでゆっくりマッタリ
なんかも見た日本語字幕の映画を字幕無しでというのもいいかもね
ホワイトハウスが配信してる動画とかもいい
日本のニュースだとぶった切りだけど、結構重要な事も逝ってるし、わかりやすいスピードと言葉を選んでたりする
日本でも首相官邸や日本政府の配信している動画は丁寧な言葉で作られてるしね
月曜から新しい病院通い始めで自立と手帳を頼まなきゃだから、エビリファイ飲んで本気出すｗ
土日は雨降りだから洗濯も無しでゆっくりマッタリ
まさか自分が本も読めなくなる日が来るとは思わなかった
>>282
自分も1年間に読めたり読めなかったりを繰り返してますよ。
療養中は新聞でもゆっくり読もうと思ったけど全然ダメ。短文なのに何故だろうね。
読む気がしないというのを合わせると読めない時期の方が多いかな。仕方ないよ。ゆっくりね。
自分も1年間に読めたり読めなかったりを繰り返してますよ。
療養中は新聞でもゆっくり読もうと思ったけど全然ダメ。短文なのに何故だろうね。
読む気がしないというのを合わせると読めない時期の方が多いかな。仕方ないよ。ゆっくりね。
最近眠れないというか寝方がわからない
>>285 頓服はないのですか。なければ処方してもらったらいかがでしょうか。
あんまり薬に頼らないほうがいい
にちゃんヤレるくらいだから、もう三日も寝てないと科じゃないだろうし
単に生活不規則で眠れない程度でしょ
まずは薬の前にやれる事をしたらいいと思う
医者に相談してみて説明受けてみたら
にちゃんヤレるくらいだから、もう三日も寝てないと科じゃないだろうし
単に生活不規則で眠れない程度でしょ
まずは薬の前にやれる事をしたらいいと思う
医者に相談してみて説明受けてみたら
智子の気配
目が覚めちゃったよ
皆さんは寝る時ってパジャマに着替えてますか？私はパジャマがないのでいつもＴシャツ短パンです。
パジャマぐらい買えばと
おいらは全裸生活
服が汚れるのが嫌に成った
体は洗えば汚れ落ちるしさっぱりする
全裸で外にでれないぐらいだな
おいらは全裸生活
服が汚れるのが嫌に成った
体は洗えば汚れ落ちるしさっぱりする
全裸で外にでれないぐらいだな
春から秋は全裸
冬はぬくぬくとしたパジャマ
冬はぬくぬくとしたパジャマ
チラ裏ネタを続かせて申し訳ないが
全裸だと風邪ひかない？
全裸だと風邪ひかない？
>>297
ありがとう♪
ありがとう♪
不眠ほど辛い病気を他に知らない。
外出中に居ても立ってもいられないほど苦しくなって近くの病院へ駆け込んだ。
うつ症状と思われるから薬は勝手に止めないように注意された。
外出中に居ても立ってもいられないほど苦しくなって近くの病院へ駆け込んだ。
うつ症状と思われるから薬は勝手に止めないように注意された。
冬でもがんがんに毛布や羽毛で包まれば全裸でも割と平気
室内に寝てて雪で埋もれて冷凍に成る訳じゃないし
東京だと冬にTシャツ姿で居ると頭おかしいと思われるけど
北海道とかちゃんと暖房の生活が有ればTシャツでも全然寒くないのと同じ
パジャマも汗吸うから毎日着替えるのが面倒
洗濯物が増える
室内に寝てて雪で埋もれて冷凍に成る訳じゃないし
東京だと冬にTシャツ姿で居ると頭おかしいと思われるけど
北海道とかちゃんと暖房の生活が有ればTシャツでも全然寒くないのと同じ
パジャマも汗吸うから毎日着替えるのが面倒
洗濯物が増える
パジャマが良いと言われるのは、休息している印象づけが出来るからと聞いた。
家にいる時でも、着替えはした方がいいのかも。
家にいる時でも、着替えはした方がいいのかも。
302 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 07:41:22.51 ID:9JzhQ/vE
おはようございます。
平成25年10月6日(日)です。
堀北真希さんの誕生日です。
平成25年10月6日(日)です。
堀北真希さんの誕生日です。
うつで薬は対症療法ですから休養や認知療法を伴わないと再発しちゃいますよね。
バイト行ってきます。
バイト行ってきます。
>>303
日曜日なのになんのバイト？
日曜日なのになんのバイト？
>>304 飲食店です。今日は9時5時勤務です。短い勤務もあります。
>>274
パキシルなんかの離脱で意識遠のきそうになることはあるけどね。副作用は…？？？薬が合ってないのかもしれんね。
パキシルなんかの離脱で意識遠のきそうになることはあるけどね。副作用は…？？？薬が合ってないのかもしれんね。
新入社員なのに休職してしまってもうそろそろ二ヶ月
復職に向けて色々と会社とのやりとりをしなければならないと考え出すと
体調が大幅に悪化
もう甘えとしか思えなくなってきた
復職に向けて色々と会社とのやりとりをしなければならないと考え出すと
体調が大幅に悪化
もう甘えとしか思えなくなってきた
>>308
ご自身では何が原因とおもっていますか？
ご自身では何が原因とおもっていますか？
お前は医者か
>>303
こっちは午後からバイトだ。お互い頑張ろう。
こっちは午後からバイトだ。お互い頑張ろう。
休職中だが会社に少し顔を出さなければならなくなった
恐らく10分くらいで済むが、動悸がして手が震える。スーツに着替えられない
恐らく10分くらいで済むが、動悸がして手が震える。スーツに着替えられない
俺は鬱休学中に英語の勉強したな。
何かしら前向きなことしてないと気が狂いそうだったから。
頭が回らなかったけどNHKラジオで勉強して、TOEICも受験した。
何かしら前向きなことしてないと気が狂いそうだったから。
頭が回らなかったけどNHKラジオで勉強して、TOEICも受験した。
あまりにも怒りを抑え付け過ぎた。
もう何の感情も感じない。治らないのか、終わったな。
もう何の感情も感じない。治らないのか、終わったな。
動かないといかんのに、いつまで経っても動けない
夜眠れない・・・また夜が来ると思うと具合が悪くなる
私が家にずっといるのをいいことに兄弟にあれこれ身の回りの世話をさせられる
お風呂入るのも辛いのになんで人さまの遊びに行く支度を手伝わなくちゃならないんだろう
休んでるのに休んでる気がしないよ・・・
私が家にずっといるのをいいことに兄弟にあれこれ身の回りの世話をさせられる
お風呂入るのも辛いのになんで人さまの遊びに行く支度を手伝わなくちゃならないんだろう
休んでるのに休んでる気がしないよ・・・
一人暮らしでなければ、即生活に困らなそうで羨ましくもある。
自分は働かなければヤバイのに、今回は鬱がひどい。働く自信まだ出ないし焦るわ。
自分は働かなければヤバイのに、今回は鬱がひどい。働く自信まだ出ないし焦るわ。
なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
高専→都立大→東大院の成り上がり人生から、東大院在学中に精神ぶっ壊して28歳現在無職の男
ttp://todaitokyo.blogspot.jp/2013/05/blog-post.html
相談しない、診察受けない、引きこもるっていうのが如何に危険かよく分かる
ttp://todaitokyo.blogspot.jp/2013/05/blog-post.html
相談しない、診察受けない、引きこもるっていうのが如何に危険かよく分かる
305さん、お疲れ様でした
うつなのに仕事ができるって羨ましい
私は子供のＰＴＡの仕事すら、まともに出来なくなった
手順が分からなくなったり、聞き間違いをしたり…
先生や他の委員に迷惑かけっぱなし
うつなのに仕事ができるって羨ましい
私は子供のＰＴＡの仕事すら、まともに出来なくなった
手順が分からなくなったり、聞き間違いをしたり…
先生や他の委員に迷惑かけっぱなし
324 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 19:10:46.08 ID:RVYan0M2
性欲なくなった。
勃たなくなった。
勃たなくなった。
>>323今は第9段階で、単発→短期→ほぼレギュラーのバイトです。
大変ですよね。メモをよく取るようにしたらいかがでしょうか。自分は簡単な事でもメモや記録で確認をしておきます。
大変ですよね。メモをよく取るようにしたらいかがでしょうか。自分は簡単な事でもメモや記録で確認をしておきます。
>>326お疲れ様です。しょうが焼きとか簡単な物ですけどね。
>>322
お疲れさま。こういう何気無い日常の描写は癒されるな。ありがと。
お疲れさま。こういう何気無い日常の描写は癒されるな。ありがと。
>>313
駅で具合が悪くなったら休ませてもらい会社に連絡してもらえばいい。
会社に無事行けたらあとはなるようになるよ。
倦怠感が酷くて運動するように言われても近場の散歩くらいしか出来ない。
調子のいい時に家事手伝うくらいで何もできないや。
駅で具合が悪くなったら休ませてもらい会社に連絡してもらえばいい。
会社に無事行けたらあとはなるようになるよ。
倦怠感が酷くて運動するように言われても近場の散歩くらいしか出来ない。
調子のいい時に家事手伝うくらいで何もできないや。
>>318
ありがとう、不眠のことも兄弟との確執も話してはいるんだけどあんまり聞いてくれないんだ・・・
薬ばかすか出さないだけいいかもしれないけどあんまり出し渋られても困るもんだね
それにしてもみんな働いててえらいな、早く働いて家出たいよ
ありがとう、不眠のことも兄弟との確執も話してはいるんだけどあんまり聞いてくれないんだ・・・
薬ばかすか出さないだけいいかもしれないけどあんまり出し渋られても困るもんだね
それにしてもみんな働いててえらいな、早く働いて家出たいよ
たった半日出かけただけで夕飯も風呂もダメだ
半年もニートしてるのにこんなんで社会復帰なんてできるのかな
半年もニートしてるのにこんなんで社会復帰なんてできるのかな
あんなにお昼調子が良かったのに夕方から激崩れ。
夕飯前には頭がくらくらするし吐き気はするし。
なんなんこれは？
自分に自分でムカつく。
本当にセルフサービス怒りだ。
夕飯前には頭がくらくらするし吐き気はするし。
なんなんこれは？
自分に自分でムカつく。
本当にセルフサービス怒りだ。
外でるのがしんどい
普通に仕事して普通に稼ぎたいわ。こんな当たり前の事が何で出来なくなっちまったんだ。
339 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 22:57:40.34 ID:eu1nzg2d
久々に友人とあって近況きいて落ち込みまくり
友達みんな仕事についたり、妊娠したり、色々前に進んでるのに自分は何してるんだろう…
今日はパソコンも壊れたし、やっくんは亡くなってしまうし
寂しいし、悲しい…
友達みんな仕事についたり、妊娠したり、色々前に進んでるのに自分は何してるんだろう…
今日はパソコンも壊れたし、やっくんは亡くなってしまうし
寂しいし、悲しい…
家にずっといると、気が滅入る。
あー、のんびりと旅行にでも行きたい。
１月１３日からの全豪オープンテニスを見に行きたい。
格安航空会社だと往復８万円なので、申し込もうとすると
追加料金がかかり１４万円ぐらいになるのは、腹が立つ。
あー、のんびりと旅行に行きたい。
あー、のんびりと旅行にでも行きたい。
１月１３日からの全豪オープンテニスを見に行きたい。
格安航空会社だと往復８万円なので、申し込もうとすると
追加料金がかかり１４万円ぐらいになるのは、腹が立つ。
あー、のんびりと旅行に行きたい。
鬱がひどすぎてどこかへ行きたいって考える余裕が無い
343 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 00:49:09.07 ID:DvNVFq5x
死にたいとか思う人あり得ないと思ってたけど、うつになった今たまに死ぬことを考えてしまう。
意欲が出るということでリフレックス処方されてるんだけど
自分は元々家に籠るのが苦にならないので今はほぼ引きこもり。
散歩とか行かなきゃいけないのかな？
無職だから近所の人とかに会いたくない。
自分は元々家に籠るのが苦にならないので今はほぼ引きこもり。
散歩とか行かなきゃいけないのかな？
無職だから近所の人とかに会いたくない。
半年振りに病院行くか・・・。
きついと言われているパキシルだけれど、自分はグダグダでスライム状態の寝た切りが、いくらかシャキッとする。
イライラ感が増すのが欠点。人によるのだろうが。
イライラ感が増すのが欠点。人によるのだろうが。
最近、動悸が酷くて息苦しくて倒れそうになる。仕事場や家に親が居るときが特に酷い。
これは当人しか絶対に解るまい！ 堪えるよ
stn_g 死に…今やっていることを全て投げ出て自分のやりたいことだけやりつつ仕事や学校に行かず有り余る金で苦労せず好きな物を買ってお腹いっぱいおいしい物を食べてぐっすり眠っていい夢見て清々しい朝を過ごす無駄で楽しい人生を送りたいの意訳のこと
stn_g 死に…今やっていることを全て投げ出て自分のやりたいことだけやりつつ仕事や学校に行かず有り余る金で苦労せず好きな物を買ってお腹いっぱいおいしい物を食べてぐっすり眠っていい夢見て清々しい朝を過ごす無駄で楽しい人生を送りたいの意訳のこと
やりたい事も食べたいものもないや
ずっと寝たままでいい……
ずっと寝たままでいい……
>>349
すごい奴隷根性
すごい奴隷根性
寝小便した……
超現実的理由で死にたくなった……orz
超現実的理由で死にたくなった……orz
>>352
夢の中で小便したら、現実になっちゃったみたいな？古典的だけど
夢の中で小便したら、現実になっちゃったみたいな？古典的だけど
356 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 08:42:58.11 ID:lO1LtWcV
NHKでブラック企業のことやってるよー
>>357
辛いから途中で消しちゃった。
辛いから途中で消しちゃった。
このスレにも、「しんどい・・・辛い・・・死にたい・・・」という書き込みがたまに見られる
辛い気持ちをどこかに発散したくなるのは、本当に苦しいほど分かるけど
その辛い気持ちを一方通行で書き連ねるのは、どうか極力控えてほしい
ここを見てる人は、みんながそういう辛さを抱えていて、さらにそのネガティブな思考が
ネガティブレスに引きずられて、さらに落ち込んでしまう
ここは、うつ患者同士で気分を落ち込み合わせるためのスレじゃないはず
「しんどい、マジで苦しい、もうヤダ・・・」で終わるのではなくて
「しんどいんだけど、どうすればこのしんどさを解消できるだろうか？」
と、次に続くレスをしてくれれば、何かしらアドバイス出来るかもしれない
長文+自分善がりな事書いて、申し訳ない
辛い気持ちをどこかに発散したくなるのは、本当に苦しいほど分かるけど
その辛い気持ちを一方通行で書き連ねるのは、どうか極力控えてほしい
ここを見てる人は、みんながそういう辛さを抱えていて、さらにそのネガティブな思考が
ネガティブレスに引きずられて、さらに落ち込んでしまう
ここは、うつ患者同士で気分を落ち込み合わせるためのスレじゃないはず
「しんどい、マジで苦しい、もうヤダ・・・」で終わるのではなくて
「しんどいんだけど、どうすればこのしんどさを解消できるだろうか？」
と、次に続くレスをしてくれれば、何かしらアドバイス出来るかもしれない
長文+自分善がりな事書いて、申し訳ない
テンプレの第九段階あたりです。
パートの仕事始めて約1ヶ月、せっかく1日も休まずに続けてきたのに、疲れが出たのか
季節の変わり目で気温差にやられたのか、ひどい風邪をひいてしまって1週間弱休んでしまった。
熱が出てすぐに医者に行って、薬もらって飲んで寝てたんだけど、一向に熱が下がらず、たまりかねて別の医者に行って、
強めの薬にしてもらったら、熱は下がったんだけどまだ立ち上がるとフラフラして気持ち悪くなっちゃうんで、
もう1日だけ休ましてもらって明日からは行くつもり。
せっかく仕事にも慣れて少し面白くなってきて、フルタイムの打診ももらった時期だったのに休んでしまって、なんかくやしい。
さっき電話した時の上司の「無理せずに、しっかり治して元気になってから出てくればいいよ、待ってるから」って言葉が、なんか申し訳なくて。
元気になったら、ぜってー頑張る！
パートの仕事始めて約1ヶ月、せっかく1日も休まずに続けてきたのに、疲れが出たのか
季節の変わり目で気温差にやられたのか、ひどい風邪をひいてしまって1週間弱休んでしまった。
熱が出てすぐに医者に行って、薬もらって飲んで寝てたんだけど、一向に熱が下がらず、たまりかねて別の医者に行って、
強めの薬にしてもらったら、熱は下がったんだけどまだ立ち上がるとフラフラして気持ち悪くなっちゃうんで、
もう1日だけ休ましてもらって明日からは行くつもり。
せっかく仕事にも慣れて少し面白くなってきて、フルタイムの打診ももらった時期だったのに休んでしまって、なんかくやしい。
さっき電話した時の上司の「無理せずに、しっかり治して元気になってから出てくればいいよ、待ってるから」って言葉が、なんか申し訳なくて。
元気になったら、ぜってー頑張る！
ただ不安を吐き出したい人もいるし、不安を払拭するためのアドバイスが欲しい人もいる。
皆が皆、人に声をかけてもらいたいわけではないからね…これは良い、これは駄目ってのは可哀想では。
見るのが嫌なら、ID非表示にするなり、自分で対応してみては？
皆が皆、人に声をかけてもらいたいわけではないからね…これは良い、これは駄目ってのは可哀想では。
見るのが嫌なら、ID非表示にするなり、自分で対応してみては？
>>359
しんどくて苦しい状態の人でも読み飛ばさないで読めるように三行にまとめて
しんどくて苦しい状態の人でも読み飛ばさないで読めるように三行にまとめて
>>360
季節の変わり目に風邪引くのは仕方ないよ。
自己管理しっかりしてても引く時は引く。
職場の厚意に甘えてしっかり治してから出勤した方がいいよ。
今年の風邪は何かしぶといから。
ノンカフェインの栄養ドリンク飲んで寝ると早く治るよ。
お大事にね。
季節の変わり目に風邪引くのは仕方ないよ。
自己管理しっかりしてても引く時は引く。
職場の厚意に甘えてしっかり治してから出勤した方がいいよ。
今年の風邪は何かしぶといから。
ノンカフェインの栄養ドリンク飲んで寝ると早く治るよ。
お大事にね。
とうとうポジティブな患者まで出現
>>359
それができないから鬱なんだろ
それができないから鬱なんだろ
まぁ、チラ裏いったら？って思うことはたまにあるな
スレのふいんきが悪く成るから
吐き出しは辞めて欲しいかな
影響受けてこっちまで鬱が酷く成る
さて外に出るよ
本当に出られるかは紙のみぞ汁が
吐き出しは辞めて欲しいかな
影響受けてこっちまで鬱が酷く成る
さて外に出るよ
本当に出られるかは紙のみぞ汁が
いやー、吐き出したいだけなら他に合ってるスレたくさんあるでしょ
療養中の過ごし方ってスレに「死にたい、辛い」ってだけ書かれてもな
なんつーか独り言みたいで。2chだし別にいいっつか仕方ないけどさ
でも同じような「死にたい、辛い」って書き込みでも
一方通行でなければ共感するし、できるならアドバイスもしたくなる
療養中の過ごし方ってスレに「死にたい、辛い」ってだけ書かれてもな
なんつーか独り言みたいで。2chだし別にいいっつか仕方ないけどさ
でも同じような「死にたい、辛い」って書き込みでも
一方通行でなければ共感するし、できるならアドバイスもしたくなる
ネガティブ発言が嫌だなーと思うなら、そっと他のスレに誘導してあげたらどう？
「その発言はここでしないで適切なスレでして」と言うよりも、刺がない気がするよ。
「その発言はここでしないで適切なスレでして」と言うよりも、刺がない気がするよ。
そもそも「適切・不適切な発言」と勝手に仕分けされても困る
何を見て鬱が酷くなるかは人それぞれだし
何を見て鬱が酷くなるかは人それぞれだし
ふと思ったがこういう細かいところを気にするから鬱になるんだろうな
まあ、そうだよな。
細かいところを気にし過ぎて、次々と出来なくなって身動きが取れなくなる。
俺もそうだけどさ。
細かいところを気にし過ぎて、次々と出来なくなって身動きが取れなくなる。
俺もそうだけどさ。
気になるところも、日によって違うだろうし、大変だよなあ…
見ていて不安定になるなら、２ちゃんは見ない方が得策かもね。
見ていて不安定になるなら、２ちゃんは見ない方が得策かもね。
380 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 12:56:39.79 ID:uEf2+q7+
引きこもり気味の人は散歩した方がいいよ
動くのしんどくない人はな
歩かなきゃ！って思うんじゃなくて、行きたいところにいきたい時間にぶらっと行くつもりで。
自分はカフェとかファストフードが好きだから、コーヒー飲みに通った
あとウィンドウショッピング
自分はそのうちに距離を稼げるようになって１日一万歩とか10キロ歩けるようになった
歩くとよく眠れるようにもなって、眠剤も減った
5年くらいかかってゆっくり生活リズム戻っていった
動くのしんどくない人はな
歩かなきゃ！って思うんじゃなくて、行きたいところにいきたい時間にぶらっと行くつもりで。
自分はカフェとかファストフードが好きだから、コーヒー飲みに通った
あとウィンドウショッピング
自分はそのうちに距離を稼げるようになって１日一万歩とか10キロ歩けるようになった
歩くとよく眠れるようにもなって、眠剤も減った
5年くらいかかってゆっくり生活リズム戻っていった
私は２ちゃんねる、というかネット自体見ない方がいいと思いますね
励まされる事もあるでしょうけど、それ以上に傷つく頻度の方が多いはずです
ヤフー知恵袋で、年収○○万だの、彼氏がどうのだの、毒電波すぎ
励まされる事もあるでしょうけど、それ以上に傷つく頻度の方が多いはずです
ヤフー知恵袋で、年収○○万だの、彼氏がどうのだの、毒電波すぎ
>>366
たしかに季節の変わり目は、風邪も含めて体調悪くなるね
こっちはアトピーと喘息抱えてるからなおさらそう思う
>>360は、栄養ドリンクもいいけど生姜湯なんか飲むといいんじゃないかな?
体が温まるしね
たしかに季節の変わり目は、風邪も含めて体調悪くなるね
こっちはアトピーと喘息抱えてるからなおさらそう思う
>>360は、栄養ドリンクもいいけど生姜湯なんか飲むといいんじゃないかな?
体が温まるしね
なにかするっていうと２ｃｈくらいしかないなあ
散歩はなかなか踏み出せないでいる
散歩自体あまりすきじゃないし目的無しってのがさらにつらい
田舎だからなあ、あるいていける距離にスーパーもなにもない
散歩はなかなか踏み出せないでいる
散歩自体あまりすきじゃないし目的無しってのがさらにつらい
田舎だからなあ、あるいていける距離にスーパーもなにもない
死ぬか。
途中送信してしまったw
死ぬか。
って気持ちが抜けても、中々動く気にはならないよな。
目的無いと動けないってのも。ただ歩くだけってのが非生産的な気がする
死ぬか。
って気持ちが抜けても、中々動く気にはならないよな。
目的無いと動けないってのも。ただ歩くだけってのが非生産的な気がする
まだ外出れないw
５分後に本気出すｗ
散歩で感じたことを記録するとか、写真に撮ってブログにうpするとか
理由漬けはいくらでもあると思うけどね
今は金木犀が臭い
トイレのかほり
猛暑も落ち着いたから散歩しやすいと思うよ
土日じゃないから人も少ないはずだし
何もしないから気持ちも暗いまま変わらず深みに沈んでいく
まだ外に出てれ無いおいらが言う主アレだが、５分ぐらいでも外に出て見るだけで気分が変わるかもしれないよ
５分後に本気出すｗ
散歩で感じたことを記録するとか、写真に撮ってブログにうpするとか
理由漬けはいくらでもあると思うけどね
今は金木犀が臭い
トイレのかほり
猛暑も落ち着いたから散歩しやすいと思うよ
土日じゃないから人も少ないはずだし
何もしないから気持ちも暗いまま変わらず深みに沈んでいく
まだ外に出てれ無いおいらが言う主アレだが、５分ぐらいでも外に出て見るだけで気分が変わるかもしれないよ
同じ状況だからこそ愚痴や不満吐き出してるのにね。構ってちゃんは困るけど何で足引っ張るかね。
2ちゃん嫌いならやらなきゃいいだけなのにね。
自分はここで励まし励まされ、いろいろ勉強になってるし救われてるよ。
2ちゃん嫌いならやらなきゃいいだけなのにね。
自分はここで励まし励まされ、いろいろ勉強になってるし救われてるよ。
なかなか同じ症状の人の話って聞けないから、とても参考になる場所だと思うな。
ちょっときた疑問を聞いてもらうこともあった。
ネガティブなことも、こういう感情が出てしまうんだな、と思える。
ちょっときた疑問を聞いてもらうこともあった。
ネガティブなことも、こういう感情が出てしまうんだな、と思える。
散歩してきた
疲れた
疲れた
メンタルが不調の時の恋は依存なのだろうか
もう、お金がない。医者にはあと2ヶ月分休職診断書を
出してもらってるが、正直もう2年も休職してるんで
会社にいく勇気がない。でもお金は生きてる以上いるから
働かないといけない。
明日、産業医と会社で面談なので、久しぶりに会社にいくし
これでなにかきっかけができるといいんだけど。
みんな、どれぐらい休職してるの？
出してもらってるが、正直もう2年も休職してるんで
会社にいく勇気がない。でもお金は生きてる以上いるから
働かないといけない。
明日、産業医と会社で面談なので、久しぶりに会社にいくし
これでなにかきっかけができるといいんだけど。
みんな、どれぐらい休職してるの？
外出やらお散歩やらみなさんお元気ですこと
きっと治りますよ！ 自分はとても無理です
きっと治りますよ！ 自分はとても無理です
真っ暗が１番落ち着く
今まで出来たことも出来ない行けたとこにも行けない
もうどうでもいい速く逝きたい
今まで出来たことも出来ない行けたとこにも行けない
もうどうでもいい速く逝きたい
>>380
参考になる。ありがとう。
参考になる。ありがとう。
>>366
>>382
レスありがとうございます。>>360です。書き込んでから、寝ちゃってました。風邪の薬のせいか、いっくらでも寝れちゃうもんで。
通勤で電車使うから、マスクしたり手洗いうがいしたり、ずいぶん気を付けてたつもりだったんですが、どっかで風邪菌もらっちゃったみたいですね。
今日も、這(は)ってでも来い！って言われれば行けたんだけど、それで職場でダウンしたり、ぶりっ返してまた休んだりしたらかえって迷惑かけちゃうんで、休ませてもらいました。
ノンカフェインの栄養ドリンクと生姜湯、買い物の妻に頼みました。アドバイスありがとうございます。
明日は仕事行けそうです。頑張ります。
お医者の先生も言ってたけど、今年の風邪は重くてしかも長引くそうなんで、皆さんも気を付けて下さいね。
>>382
レスありがとうございます。>>360です。書き込んでから、寝ちゃってました。風邪の薬のせいか、いっくらでも寝れちゃうもんで。
通勤で電車使うから、マスクしたり手洗いうがいしたり、ずいぶん気を付けてたつもりだったんですが、どっかで風邪菌もらっちゃったみたいですね。
今日も、這(は)ってでも来い！って言われれば行けたんだけど、それで職場でダウンしたり、ぶりっ返してまた休んだりしたらかえって迷惑かけちゃうんで、休ませてもらいました。
ノンカフェインの栄養ドリンクと生姜湯、買い物の妻に頼みました。アドバイスありがとうございます。
明日は仕事行けそうです。頑張ります。
お医者の先生も言ってたけど、今年の風邪は重くてしかも長引くそうなんで、皆さんも気を付けて下さいね。
>>391
休職(2回目)で、1年半休んだ。傷病手当が切れて、とても復帰できそうにないし退職。金の切れ目が縁の切れ目ってやつですな
休職(2回目)で、1年半休んだ。傷病手当が切れて、とても復帰できそうにないし退職。金の切れ目が縁の切れ目ってやつですな
やたら眠くて3時間位昼寝してしまった
399 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 17:21:48.22 ID:uEf2+q7+
これで夜は眠れなくなるな。なんとかしなくては。
夜眠れないってつらいよね
アドバイス下さい
長文なので嫌な人は無視してください
躁鬱→鬱になった無職で今年30♂です
現在鬱が酷くて2カ月ぐらい引きこもっています。原因は友達が1人しかいなくて予定がないっていうのがあるんですが、鬱になった原因は友達にあるんじゃないかと思ってしまい連絡を無視してるからです。
とりあえずその友達は全ての事を否定します。会話が成り立たないぐらい全部を否定しかしません。
こんな状態が続き会話がめんどくさくて電話に出ていません。
このまま切った方がいいですか？ただ友達がその1人しかいなくて切ったら話す人がいなくなります。ただもう否定されるのはめんどくさくて会話してたら鬱が悪化するので困っています
長文なので嫌な人は無視してください
躁鬱→鬱になった無職で今年30♂です
現在鬱が酷くて2カ月ぐらい引きこもっています。原因は友達が1人しかいなくて予定がないっていうのがあるんですが、鬱になった原因は友達にあるんじゃないかと思ってしまい連絡を無視してるからです。
とりあえずその友達は全ての事を否定します。会話が成り立たないぐらい全部を否定しかしません。
こんな状態が続き会話がめんどくさくて電話に出ていません。
このまま切った方がいいですか？ただ友達がその1人しかいなくて切ったら話す人がいなくなります。ただもう否定されるのはめんどくさくて会話してたら鬱が悪化するので困っています
夜眠れ無かったのがこのところめちゃくちゃ眠い、
薬切れても眠い、20時間位寝てんじゃ無いかな
薬切れても眠い、20時間位寝てんじゃ無いかな
>>404
何回も言ったんですけどね
そしたら否定した時にムキになる反応が面白い、否定するから会話が弾むって言ってなんでも否定、批判、反対して言い返してくるんです。
むしろ否定、批判、反対以外の反応はありません。
何回も言ったんですけどね
そしたら否定した時にムキになる反応が面白い、否定するから会話が弾むって言ってなんでも否定、批判、反対して言い返してくるんです。
むしろ否定、批判、反対以外の反応はありません。
>>406
1週間に1回ぐらいですね
それ以外人間と会話していませんしもし切ったら本当に誰とも話さなくなる場合があるんですよ。まぁそれで鬱治るならいいかなとも思いますが1人で乗り切れるのか不安で質問させてもらいました。
>>407
そうですよね。
本当に何を言っても否定しかしなくて「いや」「でも」「そうかな？」で始まるんで疲れるんですよね。
その人は会話じゃなくてディベートをしてるみたいですね
1週間に1回ぐらいですね
それ以外人間と会話していませんしもし切ったら本当に誰とも話さなくなる場合があるんですよ。まぁそれで鬱治るならいいかなとも思いますが1人で乗り切れるのか不安で質問させてもらいました。
>>407
そうですよね。
本当に何を言っても否定しかしなくて「いや」「でも」「そうかな？」で始まるんで疲れるんですよね。
その人は会話じゃなくてディベートをしてるみたいですね
あのう
好物も食べられなくなりますか？ おいしくなくて
好物も食べられなくなりますか？ おいしくなくて
>>412
薬によっては唾液が苦くなったりするよ
薬によっては唾液が苦くなったりするよ
>>408
その人以外話す人いないのでなんとか友達やっていた感じですね
>>409
やっぱりそうですか
唯一できた友達と思ってたんですけど仕方ないですね
>>410
そうしてみます。今週末にキャンプ誘われたんですが断ってみます
その人以外話す人いないのでなんとか友達やっていた感じですね
>>409
やっぱりそうですか
唯一できた友達と思ってたんですけど仕方ないですね
>>410
そうしてみます。今週末にキャンプ誘われたんですが断ってみます
>>402
孤独が怖い気持ちはわかるけどそういう付き合いは精神衛生上良くないと思う。
わざわざ鬱病の人間追い込んで楽しむって人間的におかしいよ。
近くに地域活動支援センターとか無い？
メンヘラが集まってお茶したり遊んだりする所なんだけど。
そういう所行くと病気の悩みとか相談しあったり出来て良いよ。
検索するか、保健所で保健師さんに聞いてみると紹介してくれるよ。
孤独が怖い気持ちはわかるけどそういう付き合いは精神衛生上良くないと思う。
わざわざ鬱病の人間追い込んで楽しむって人間的におかしいよ。
近くに地域活動支援センターとか無い？
メンヘラが集まってお茶したり遊んだりする所なんだけど。
そういう所行くと病気の悩みとか相談しあったり出来て良いよ。
検索するか、保健所で保健師さんに聞いてみると紹介してくれるよ。
うつ病(双極性障害？)で休職して4カ月目…
仕事辞めたい。
仕事辞めたい。
>>402が凄い人気だなw
話せる相手はここにもいるさ
話せる相手はここにもいるさ
親があまり理解してくれないというか
批判はされないが信用もされてないみたいだ
分かってもらうために一生懸命うつや薬のこと調べて教えても
しばらくすると忘れてるし、「調べられるなら元気じゃん」って態度をとられる
なんか自分が怠けたい理由として病気を使ってる風に見えてるっぽい
「運動すれば…」「外出すれば…」「病は気から、信じればなんとかなる」とか
それうつ病患者に言っても負担になるだけだって事を
親より自分の方が知識として知ってる状態になってしまった
実家暮らしで診察代も出してもらってるから文句言えないんだけど
頑張りすぎてうつになったので甘えてるって思われるのが一番嫌になる
批判はされないが信用もされてないみたいだ
分かってもらうために一生懸命うつや薬のこと調べて教えても
しばらくすると忘れてるし、「調べられるなら元気じゃん」って態度をとられる
なんか自分が怠けたい理由として病気を使ってる風に見えてるっぽい
「運動すれば…」「外出すれば…」「病は気から、信じればなんとかなる」とか
それうつ病患者に言っても負担になるだけだって事を
親より自分の方が知識として知ってる状態になってしまった
実家暮らしで診察代も出してもらってるから文句言えないんだけど
頑張りすぎてうつになったので甘えてるって思われるのが一番嫌になる
>>415
そういった施設があるんですね
本当にありがとうございます
探してみます
>>417
言ったんですがそれすら信じずに否定してましたね
「○○が鬱なら俺の方がもっと鬱だから（笑）」って言われたんで力説する気力もないので諦めました
>>418
そうですね。とりあえず支援センターで話せる人探してみます
スレ汚しすみません、いろいろアドバイスありがとうございました
そういった施設があるんですね
本当にありがとうございます
探してみます
>>417
言ったんですがそれすら信じずに否定してましたね
「○○が鬱なら俺の方がもっと鬱だから（笑）」って言われたんで力説する気力もないので諦めました
>>418
そうですね。とりあえず支援センターで話せる人探してみます
スレ汚しすみません、いろいろアドバイスありがとうございました
>>421
親御さんと一緒に病院行って理解してもらわないと駄目ですかね...
親御さんと一緒に病院行って理解してもらわないと駄目ですかね...
>>423
一緒にかあ
なんというか普段から干渉せず
相談事をしても「子供の自由にさせる主義だから」と言って
何もしてくれない人達なんだよなあ
自分が何か決めても、迷っていても「好きにすれば」とか「時間が解決してくれる」って姿勢を崩さない
一緒に行ったところでこれは変わらない気がする
自分ばかりうつ治療に熱心で疲れちゃったよ
一緒にかあ
なんというか普段から干渉せず
相談事をしても「子供の自由にさせる主義だから」と言って
何もしてくれない人達なんだよなあ
自分が何か決めても、迷っていても「好きにすれば」とか「時間が解決してくれる」って姿勢を崩さない
一緒に行ったところでこれは変わらない気がする
自分ばかりうつ治療に熱心で疲れちゃったよ
親は半年くらいで治るんでしょ？とか仕事は辛いけど云々・・・とか
仕事が原因で発病したのに、その職場に戻そうとする。
仕事が原因で発病したのに、その職場に戻そうとする。
身体がだるかったけど、これはすると決めたから晩御飯作ったよ。
何かをしないと廃人まっしぐらだなあ…
何かをしないと廃人まっしぐらだなあ…
>>426
一度連れていくだけ連れていきなよ。
事前に医者に相談すればきちんと説得してくれるよ。
ウチの親も診察に同行するまで病気の深刻さをわかってなくて、｢気持ちの問題じゃないの？｣って感じだったけど、来てもらってからやっぱり認識は変わったよ。
一度連れていくだけ連れていきなよ。
事前に医者に相談すればきちんと説得してくれるよ。
ウチの親も診察に同行するまで病気の深刻さをわかってなくて、｢気持ちの問題じゃないの？｣って感じだったけど、来てもらってからやっぱり認識は変わったよ。
そうか
今度休みの合う日に連れて行ってみようかな
レスありがとう
今度休みの合う日に連れて行ってみようかな
レスありがとう
433 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 20:35:53.81 ID:kmJga/my
夜怖い
>>433
俺はなぜか夜は大丈夫。朝が怖い
俺はなぜか夜は大丈夫。朝が怖い
>>434
私も朝が怖い
私も朝が怖い
自分も朝だな
怖い時間帯は人それぞれだと思う。個人的にはひっそりと静まり返った部屋で、意識だけが冴えすぎていて、何か現実の底の底まで見せらるような感覚に襲われる。何かしてないと発狂しそうな感じ。
明後日台風が直撃しそうです。
しかも風雨が強まるであろう午後からバイトです…
しかも風雨が強まるであろう午後からバイトです…
>>438
悪天候のバイトってしんどいよね…。
鬱病になる前も雨の日仕事に行くのは嫌だったけど、鬱病になってから一層しんどい。
行くのと帰りは大変だけどでお客さん来なくてむしろ楽だったりするんだけどね。
バイト無理しないでね。
悪天候のバイトってしんどいよね…。
鬱病になる前も雨の日仕事に行くのは嫌だったけど、鬱病になってから一層しんどい。
行くのと帰りは大変だけどでお客さん来なくてむしろ楽だったりするんだけどね。
バイト無理しないでね。
ちょこっと散歩してきたけど、甘い香りは金木犀かな？
>>439 ありがとうございます。第９段階まできて、そろそろバイトを卒業して社員になるべく就活しようかと思ってたんですが、なんだか一進一退です。
>>440 秋ですね。とはいえ、気温30℃越えの日もありますけどね…
>>440 秋ですね。とはいえ、気温30℃越えの日もありますけどね…
だるすぎてゲームすらやる気になれない
あと一カ月あるけど、こんなんで復職なんてできるんだろうか
あと一カ月あるけど、こんなんで復職なんてできるんだろうか
眠りたいけど、明日が来るのが怖くて寝たくないって気持ちある？
俺は28歳にしてまだこんな気持ちで社会不適合者だと自分で思うよ。
布団に入ると心臓の音がバクバクして、寝起きもバクバク鳴ってる。冷や汗も凄い。
まだ辞めてないのが不思議なくらい。
厨二病じゃないけど何のために生きてるんだろう？って気持ちになる
もう自分の意志が死んでるようなそんな感覚。死んでるのに生きてるような。
でも仕事はロボットのようにやる。ちなみに趣味はゲームだけど、最近は1時間以上できれば良い方。
仕事のことが頭から離れなくて集中できない、常に監視されているような気持ち。
本心では辞めたいんだと思うけど、それが本心なのかもよく分からなくなってきた。
最近は感情がある人が羨ましく思うようになってきた。せめて楽しいって気持ちが欲しい。
俺は28歳にしてまだこんな気持ちで社会不適合者だと自分で思うよ。
布団に入ると心臓の音がバクバクして、寝起きもバクバク鳴ってる。冷や汗も凄い。
まだ辞めてないのが不思議なくらい。
厨二病じゃないけど何のために生きてるんだろう？って気持ちになる
もう自分の意志が死んでるようなそんな感覚。死んでるのに生きてるような。
でも仕事はロボットのようにやる。ちなみに趣味はゲームだけど、最近は1時間以上できれば良い方。
仕事のことが頭から離れなくて集中できない、常に監視されているような気持ち。
本心では辞めたいんだと思うけど、それが本心なのかもよく分からなくなってきた。
最近は感情がある人が羨ましく思うようになってきた。せめて楽しいって気持ちが欲しい。
昔はBBQ、キャンプ、サッカー部での合宿、花火大会、スノボー合宿、大学受かって上京してからは雑誌に載ったりテレビに出たり充実してた
それが今は引きこもり7年目
薬が手放せない
どもりで上手く話せないし人と話す時は汗が止まらなくなる
MARCH出てるのにバイトさえ受からない
人ってタイミングが噛み合わなかったらすぐに壊れるって分かった
それが今は引きこもり7年目
薬が手放せない
どもりで上手く話せないし人と話す時は汗が止まらなくなる
MARCH出てるのにバイトさえ受からない
人ってタイミングが噛み合わなかったらすぐに壊れるって分かった
かなり昼寝してしまったから、さすがに眠気が来ませんね。１２時になったら睡眠薬追加しようかな？
>>445
社会に出てからおかしくなったかなぁ
別に社会のせいにする気はないけど
俺が弱過ぎるんだよなぁ。もう強がる事もできないくらい思考が悪い方向に変換される体質になっちまってる。
もう自我を殺したようなもんだな。
社会に出てからおかしくなったかなぁ
別に社会のせいにする気はないけど
俺が弱過ぎるんだよなぁ。もう強がる事もできないくらい思考が悪い方向に変換される体質になっちまってる。
もう自我を殺したようなもんだな。
>>444
おれもあるよ医者でもらった頓服薬が効いて今はまあまあ楽に寝れるよ
おれもあるよ医者でもらった頓服薬が効いて今はまあまあ楽に寝れるよ
>>447
まあそういう人は多いし、別に貴方が弱いわけではないと思うけどね。
自分も高校卒業して専門行ったら、ウツになったし。もう20年以上前のことだけどね。
高校辞めて、大学に進学とか就職で広い社会に出る時点が運命の分かれ道なのかも。
まあそういう人は多いし、別に貴方が弱いわけではないと思うけどね。
自分も高校卒業して専門行ったら、ウツになったし。もう20年以上前のことだけどね。
高校辞めて、大学に進学とか就職で広い社会に出る時点が運命の分かれ道なのかも。
皆さんいろいろ様々ですね。
２チャンだけどここのメンタル面は、情報の場でもあり感謝します。
自分は浮き沈み激しいですが、ダメな時は真っ暗な部屋に数日います。休みながら自信ない
時もありますがバイトへ行き、今は薬切れ病院へ行けてません。病院を探してます。
２チャンだけどここのメンタル面は、情報の場でもあり感謝します。
自分は浮き沈み激しいですが、ダメな時は真っ暗な部屋に数日います。休みながら自信ない
時もありますがバイトへ行き、今は薬切れ病院へ行けてません。病院を探してます。
この時間になるといろいろ考えちゃう。復職できるのかなーとかお金のこととか。毎日不安だらけで発狂しそう。生きるって大変だなとあらためて思います。
仕事はまだ無理って言われてる間はやっぱり働かない方がいいのかな。
仕事が鬱の原因ではないので大丈夫なんじゃという気持ちと年齢的にもヤバいので焦る。
仕事が鬱の原因ではないので大丈夫なんじゃという気持ちと年齢的にもヤバいので焦る。
ゲームはやらないほうがいいよ
短時間の気分転換ぐらいなら大丈夫だろうけど
生活に支障来すぐらいなら封印して暫く控えたほうがいい
短時間の気分転換ぐらいなら大丈夫だろうけど
生活に支障来すぐらいなら封印して暫く控えたほうがいい
>>445
リア充だったんですね…。
リア充だったんですね…。
おはようございます。早朝覚醒で気分悪い。いつもこんな感じです(´д⊂)
>>455
おはようございます！
自分は眠剤飲んだのに眠れずこんな時間です…
早朝覚醒も辛いですよね、昔短時間睡眠だった頃同じような生活サイクルでした
今眠れないとまた昼になって寝てしまいそうで、昼夜逆転をなんとかしたい
昼起きててもやれる事なんて少ないんだけどさ
おはようございます！
自分は眠剤飲んだのに眠れずこんな時間です…
早朝覚醒も辛いですよね、昔短時間睡眠だった頃同じような生活サイクルでした
今眠れないとまた昼になって寝てしまいそうで、昼夜逆転をなんとかしたい
昼起きててもやれる事なんて少ないんだけどさ
>>391です。>>397レスありがとう。
しかしスレ進むのはやいね。
みんな苦しんでるんだな、会社と病気の狭間で。
今日も眠れなかったんでカラダがだるく
産業医と会うの来週にしてもらおうかと思う。この板の進度、よく行く趣味のDTM板の閑散なのとは凄い違ってびっくり。
趣味もやる気が全く起きない。
新型うつの人みたく、趣味とかには積極的になりたいよ。シンセちょろっと弾いて溜め息。そのまま電源切っておわり。
もうすぐ日が明ける。ツライ一日が、はじまる。長レスごめんなさい。
しかしスレ進むのはやいね。
みんな苦しんでるんだな、会社と病気の狭間で。
今日も眠れなかったんでカラダがだるく
産業医と会うの来週にしてもらおうかと思う。この板の進度、よく行く趣味のDTM板の閑散なのとは凄い違ってびっくり。
趣味もやる気が全く起きない。
新型うつの人みたく、趣味とかには積極的になりたいよ。シンセちょろっと弾いて溜め息。そのまま電源切っておわり。
もうすぐ日が明ける。ツライ一日が、はじまる。長レスごめんなさい。
>>456
私もこの程度の睡眠だと、確実に昼に爆睡してしまいます。
私もこの程度の睡眠だと、確実に昼に爆睡してしまいます。
おはよう
今日は、復職の可否を決める面談です。
もう休職も残ってないし、退職しても次のない年齢だから、
つらい所。
今日は、復職の可否を決める面談です。
もう休職も残ってないし、退職しても次のない年齢だから、
つらい所。
正直。もう働きたくない。
自分がからっぽなんだが…
何かで埋めようとしててそれが仕事だと評価され
それ以外だと破滅するだけの話だ
脆弱なもんで頑張りがいつも一時的なのが悩み
アル中でいう底付きってやつが来るとやや真人間に向かえるらしい
何かで埋めようとしててそれが仕事だと評価され
それ以外だと破滅するだけの話だ
脆弱なもんで頑張りがいつも一時的なのが悩み
アル中でいう底付きってやつが来るとやや真人間に向かえるらしい
インフレは働けない人に容赦ないからキツイよ
鬱でつらいから仕事辞めるって話したら
親戚に自慢できなくなるから駄目って両親に反対された
辞めるなら二度と家に戻るなって
なんか悲しい
親戚に自慢できなくなるから駄目って両親に反対された
辞めるなら二度と家に戻るなって
なんか悲しい
466 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 09:30:44.18 ID:66MLjnMO
相変わらず薬の効果で下痢ピー。
落ち着いてくれないものか。
汚い話ですみません
落ち着いてくれないものか。
汚い話ですみません
ある意味突き放してくれた方が私はいいわ
実家にいると鬱にはこれがいいあれがいいとか
テレビの受け売り言われて、イヤミも言われる
穀潰しとかね
知ってるっての
私だったら労働もできないだろうし親には勘当されたって
言って生活保護受ける
実家にいると鬱にはこれがいいあれがいいとか
テレビの受け売り言われて、イヤミも言われる
穀潰しとかね
知ってるっての
私だったら労働もできないだろうし親には勘当されたって
言って生活保護受ける
470 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 10:20:43.58 ID:JuhyUiOc
涼しくなったので久々に散歩行ってきた。
今日は調子がいいので、掃除することにした。
頑張るぞー！
頑張るぞー！
アモキサンだとひどい便秘になるんだけどね。医師が下剤も一緒に処方するし。
アモキサンまじ便秘なる
こんなに出ないもんかと
こんなに出ないもんかと
だよね
底上げはしてはくれるけど…
私は150以上飲んだらほかの副作用が強くでたので他に移った
底上げはしてはくれるけど…
私は150以上飲んだらほかの副作用が強くでたので他に移った
おはようございます
昨晩眠剤がなかなか効かなくて一過性健忘になり、知らぬうちに食事をとってました…
こんなのがほぼ毎日あります
太るし何か食べるのだけは我慢しようと思ってるんですが
健忘に陥ってる時はなんかハイになってて止められないです
もうかなり眠剤を上限まで飲んでるだけど
ちょっと予約を早めて診察してもらおうかな
昨晩眠剤がなかなか効かなくて一過性健忘になり、知らぬうちに食事をとってました…
こんなのがほぼ毎日あります
太るし何か食べるのだけは我慢しようと思ってるんですが
健忘に陥ってる時はなんかハイになってて止められないです
もうかなり眠剤を上限まで飲んでるだけど
ちょっと予約を早めて診察してもらおうかな
477 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 11:44:11.74 ID:JuhyUiOc
自分も便秘だったからビオフェルミン飲んだら快調だよ
自分で薬局で買ってるけど、お医者さんに相談したら出してもらえただろうか
自分で薬局で買ってるけど、お医者さんに相談したら出してもらえただろうか
478 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 11:46:15.57 ID:JuhyUiOc
今日通院だったけどだめだ俺
まったくしゃべれない
付き添いの母と医師で話してる
しゃべろうとしてもすごいゆっくりにしかしゃべれない
まったくしゃべれない
付き添いの母と医師で話してる
しゃべろうとしてもすごいゆっくりにしかしゃべれない
ビォフエルミン飲んでいるけど、あアモキサンの便秘はには効果なし。アモキサン恐るべしって感じです(´；Д；｀)
お腹の緩さは、今度の診察で主治医に聞いてみるわ…
いつか漏らしてしまいそう(´；Д；｀)
いつか漏らしてしまいそう(´；Д；｀)
アモキサンの便秘には酸化マグネシウム。
効きも良いし、かといってトイレに慌てて走るようなことがなく穏やか。
私はマグミットというのをもらってる。
効きも良いし、かといってトイレに慌てて走るようなことがなく穏やか。
私はマグミットというのをもらってる。
軽度のうつなんですが
気分はそれほど悪くなく、趣味（映画鑑賞やゲーム）をすることは出来るけど
体が言うことを利かず（力が入らず）、日課のウォーキングに出ることが出来ません
（無理に出ても、逆に心のほうもバテてしまいそうで怖い）
うつ病ってこういう心身がチグハグなこともあるんですか？
気分はそれほど悪くなく、趣味（映画鑑賞やゲーム）をすることは出来るけど
体が言うことを利かず（力が入らず）、日課のウォーキングに出ることが出来ません
（無理に出ても、逆に心のほうもバテてしまいそうで怖い）
うつ病ってこういう心身がチグハグなこともあるんですか？
自分は生活がかかっているのに、半病人のダルダル。体がとにかく動かない。行動するのも一苦労。仕事上の栄光？は遠い過去に思える。
もう過去の栄光はどうでもいい。
ずっとこのままならば、潔く餓死しよう
ずっとこのままならば、潔く餓死しよう
>>484
私もアニメみるぐらいならできるけど、通院、読書、散歩はハードルが高くてなかなかできない
以前は週一通院で火曜に行ってたけどだらだらと行けなくなって土曜にようやく重い腰をあげて行くようになってしまった
私もアニメみるぐらいならできるけど、通院、読書、散歩はハードルが高くてなかなかできない
以前は週一通院で火曜に行ってたけどだらだらと行けなくなって土曜にようやく重い腰をあげて行くようになってしまった
とにかく眠くて、３時間ほど昼寝してしまった。
スレチだったらごめんなさい
バイトしてる人に聞きたいんだけど、鬱であることをバイト先に報告してますか？
自分の年齢的に、正社員やフルタイムじゃないと面接のときに突っ込まれそうで…でもフルタイムで働く自信はないんです…
鬱ですなんて言ったら面接落とされそうで、でも隠すのもどうなのかな、とか…
バイトしてる方々の経緯を聞きたいです
バイトしてる人に聞きたいんだけど、鬱であることをバイト先に報告してますか？
自分の年齢的に、正社員やフルタイムじゃないと面接のときに突っ込まれそうで…でもフルタイムで働く自信はないんです…
鬱ですなんて言ったら面接落とされそうで、でも隠すのもどうなのかな、とか…
バイトしてる方々の経緯を聞きたいです
餓死の前に、電気、ガス、携帯も止まる予感
社会人としてダメダメでしょ
社会人としてダメダメでしょ
そっか。ありがとう。
>>496
まず、動けないなら動けない自分を肯定して、
段々と、新しく作り上げていけばいいと思うのよ
俺も本も読めなくて、だるくて死にそうだけど、希死念慮からは脱したよ。
今は底だから、後は徐々に上向いていく・・・・はず。
まず、動けないなら動けない自分を肯定して、
段々と、新しく作り上げていけばいいと思うのよ
俺も本も読めなくて、だるくて死にそうだけど、希死念慮からは脱したよ。
今は底だから、後は徐々に上向いていく・・・・はず。
１日の対応をイスに座って過ごすので、背中が痛くて猫背になっちゃった。
>>492
言う必要が無ければだが、わざわざ言わなくてもいいと思う。
言う必要が無ければだが、わざわざ言わなくてもいいと思う。
もともとうつ持ちで夏にストレス性の潰瘍で1か月入院して休職
入院しているあいだに何もやることがなく自律神経がおかしくなってる
このためうつが再発しはじめてて長期休職を迫られてる
うつ⇒働く⇒ストレス性疾患⇒自律神経失調⇒うつ、、、
死にそう
入院しているあいだに何もやることがなく自律神経がおかしくなってる
このためうつが再発しはじめてて長期休職を迫られてる
うつ⇒働く⇒ストレス性疾患⇒自律神経失調⇒うつ、、、
死にそう
>>492
オープンで1年ちょいバイトしてます。
最初はクローズで入って、仕事に慣れてきて新しい仕事の打診を受けたタイミングで病気を社長と上司に伝えました。
幸い上司が病気に理解があり無理なく働けています。
経験上、やりたい仕事はクローズで潜り込むべきかなと思います。
会社はリハビリ施設じゃないんだから、病気なら作業所に行けと思うでしょうし、どんなに能力が高くてもわざわざ病気持ちを採用したがらないでしょう。
面接で｢精神病とか…ないよね？｣って確認された事もあるので、やはり企業に精神の病気への対応を求めるのは難しいと思います。
手帳持ちであれば障害枠の仕事にも応募出来るし、企業にもメリットあるので最初から伝えても良いかもしれません。
そうでなければ雇用機会を逃さない為にも最初から伝えるのは辞めた方がいいと思います。
オープンで1年ちょいバイトしてます。
最初はクローズで入って、仕事に慣れてきて新しい仕事の打診を受けたタイミングで病気を社長と上司に伝えました。
幸い上司が病気に理解があり無理なく働けています。
経験上、やりたい仕事はクローズで潜り込むべきかなと思います。
会社はリハビリ施設じゃないんだから、病気なら作業所に行けと思うでしょうし、どんなに能力が高くてもわざわざ病気持ちを採用したがらないでしょう。
面接で｢精神病とか…ないよね？｣って確認された事もあるので、やはり企業に精神の病気への対応を求めるのは難しいと思います。
手帳持ちであれば障害枠の仕事にも応募出来るし、企業にもメリットあるので最初から伝えても良いかもしれません。
そうでなければ雇用機会を逃さない為にも最初から伝えるのは辞めた方がいいと思います。
医師からの指示で薬やめてから一年位立つけど、最近やたら調子悪い。。やだもう…
死にたいと思わない日が無いよ
なんか自分を客観的に見れないというか
鏡見ても自分はこんな顔だっけ？と思ったり
肥満体なのにあまり危機感なかったり
頭に蓋をされているような感じ
薬で絶望感から抜け出せたのはいいのだけど
鏡見ても自分はこんな顔だっけ？と思ったり
肥満体なのにあまり危機感なかったり
頭に蓋をされているような感じ
薬で絶望感から抜け出せたのはいいのだけど
507 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 17:21:56.72 ID:3ebQ3oFe
みんな何か資格持ってんの？
>>507
人間失格
人間失格
この時間帯は電気を点けずに存在感消している。
電気代いくらくらいですか？
家はエアコン使わない今の時期は２０００円ぐらい。
家はエアコン使わない今の時期は２０００円ぐらい。
>>508
山田くーん
山田くーん
１万円くらい。
>>492
仕事の採用に関しては原則クローズだと思うわ。
上でも書いてあったけど、オープンなら障碍者枠で。
バイト社員に関わらずね。
採用する側の気持ちを考えたら、わざわざメンヘラ採りたくないよね…しばらくクローズで働いたけど休みがちになったりして、理由なんかを聞かれて(上司を信頼できそうと思えるなら)言うのはありかな、と個人的に思うけどね。
もし元気に働けてたら言う必要ないだろうけど。
仕事の採用に関しては原則クローズだと思うわ。
上でも書いてあったけど、オープンなら障碍者枠で。
バイト社員に関わらずね。
採用する側の気持ちを考えたら、わざわざメンヘラ採りたくないよね…しばらくクローズで働いたけど休みがちになったりして、理由なんかを聞かれて(上司を信頼できそうと思えるなら)言うのはありかな、と個人的に思うけどね。
もし元気に働けてたら言う必要ないだろうけど。
食事や食費はどんなかんじ？
買い物行って家事出来た。でも掃除はダメだから今日はパス。
この時間一番安定するけど、大好きだったライブなどは行けない。
しなければいけないこともなかなか難しい。
この時間一番安定するけど、大好きだったライブなどは行けない。
しなければいけないこともなかなか難しい。
>>492
第９段階で現在レギュラーでバイトをしています。うつ病であることはアルバイト先には伝えていません。精神疾患のある人を積極的に採用する会社以外は、うつ病である人は採用に後ろ向きです。
自分は単発→短期→レギュラーとバイトの強度を変えてきました。会社も違います。心身慣らしていかないとダウンしますしね。
こういうのが無理なら『親の介護が…』とか理由を作って短時間のシフトにしてもらったらいかがでしょうか。
無理せずいきましょう。長文失礼しました。
第９段階で現在レギュラーでバイトをしています。うつ病であることはアルバイト先には伝えていません。精神疾患のある人を積極的に採用する会社以外は、うつ病である人は採用に後ろ向きです。
自分は単発→短期→レギュラーとバイトの強度を変えてきました。会社も違います。心身慣らしていかないとダウンしますしね。
こういうのが無理なら『親の介護が…』とか理由を作って短時間のシフトにしてもらったらいかがでしょうか。
無理せずいきましょう。長文失礼しました。
夕方２時間ぐらい散歩というか歩いて来た
汗だくに成った
疲労感が心地いい
測量かなにかの小さなコンクリの柱に合わせてデジカメで景色撮ったりした
dtmなつかしす
sc-55が沈黙している
ギターも弦張り替えずに眠ってる
まだ手を付ける気分には慣れそうにないな
midiもいいけどym2151とかym2203をusbの先にくっつけて直接ぶっ叩くのも楽しそうかと
ぐぐって巡回した感じは思ったり
弄りたく成る様なusbマイコンもまだ見つけられてないけど
今更８ビットだけど8051コアとか良さそうだけど、秋月の雑多な中に飛び込む勇気はまだない
汗だくに成った
疲労感が心地いい
測量かなにかの小さなコンクリの柱に合わせてデジカメで景色撮ったりした
dtmなつかしす
sc-55が沈黙している
ギターも弦張り替えずに眠ってる
まだ手を付ける気分には慣れそうにないな
midiもいいけどym2151とかym2203をusbの先にくっつけて直接ぶっ叩くのも楽しそうかと
ぐぐって巡回した感じは思ったり
弄りたく成る様なusbマイコンもまだ見つけられてないけど
今更８ビットだけど8051コアとか良さそうだけど、秋月の雑多な中に飛び込む勇気はまだない
>>519
後半何を言ってんのかサッパリ
後半何を言ってんのかサッパリ
ポエムだろ
趣味の音楽？はまだやる気が起きなくて、パーツ買いに行く気力はまだないって事じゃないの
今日は調子よかったから昼は洗濯と部屋の掃除、さっきまでは変なネタ思いついたのでAA切り貼りして作ってたが･･･
さすがに疲れた･･･
さすがに疲れた･･･
ここ見てると自分は軽度なんだか重度なんだかわかんなくなる
本当症状は人それぞれだね
本当症状は人それぞれだね
本当に酷い奴は基地外レベルなので２ちゃんなんか見ない
ここにいる人たちは、とりあえず読み書きが出来るレベルの知性は保証されている
ここにいる人たちは、とりあえず読み書きが出来るレベルの知性は保証されている
おはようございます。朝は憂鬱。
最近、寝起きの緊張感・吐き気がキツイ
これって、うつと言うより自律神経の異常なのかな
これって、うつと言うより自律神経の異常なのかな
おはようございます。
>>519
FM音源ってやつですか。某DTM板のスレたまにのぞきます。
ぼくはMODってやつですね。
ただ、調子が悪いので、趣味もする気がおきません。
せっかく長期休みなんだから世の中のことは忘れて
気分転換できればいいんでしょうが、それもできない。
>>519
FM音源ってやつですか。某DTM板のスレたまにのぞきます。
ぼくはMODってやつですね。
ただ、調子が悪いので、趣味もする気がおきません。
せっかく長期休みなんだから世の中のことは忘れて
気分転換できればいいんでしょうが、それもできない。
ＮＨＫでイジメやってる。よけい不安になるよー(´；Д；｀)
なんであなたは毎日NHKを視聴して驚愕しているの
面白い人
面白い人
今休職中で、今月で退職するんだが同期・同じ部署など誰からも飲み(追いコン？)に誘われない…どうせ自然消滅の幽霊社員ですよ私は
残っている症状は不眠。こいつがホントしつこいい。
眠剤と抗うつ剤で凌いでいるが、眠剤だけでは効かない。
眠剤と抗うつ剤で凌いでいるが、眠剤だけでは効かない。
>>532
有働アナに惚れているから
有働アナに惚れているから
抑うつ神経症って鬱病の一種かな？
入院療養しているのですが、期間が経てば経つほどダメ人間になっていく感じがして、とても心が休まりません。
自宅療養に切り替えた方が良いのでしょうか。
先々の不安で胸が苦しくなります。
自宅療養に切り替えた方が良いのでしょうか。
先々の不安で胸が苦しくなります。
>>540 うつの酷い時はそんな感じですよ。自分は先の事は考えず、ひたすら寝逃げしてました。
今は第九段階まできました。
病院より自宅の方が落ち着くのなら自宅がいいのではないでしょうか。個々色々状況があるので一概には言えません。
お大事に。
今は第九段階まできました。
病院より自宅の方が落ち着くのなら自宅がいいのではないでしょうか。個々色々状況があるので一概には言えません。
お大事に。
542 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 11:50:47.37 ID:+fPgvtjZ
543 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 12:47:21.20 ID:44q4maKF
長期療養してるんですが、そこそこの知り合いにうつと言いたくないけど休んでることを伝えたい時、何と言えばいいですか？
寝逃げしたいけどなんか目が冴えて眠れない・・・夜眠れないのに
みんな1日家でなにしてる？外に出るのは怖いからずっと家の中にいるんだけど時間経つの遅すぎていやなこと思い出してしまう
みんな1日家でなにしてる？外に出るのは怖いからずっと家の中にいるんだけど時間経つの遅すぎていやなこと思い出してしまう
546 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 12:59:18.82 ID:+fPgvtjZ
交感神経が優位になってると寝たくても寝れないよね．
僕は携帯でできるゲームとかTwitterとかして気を紛らわしてるよ
本当は読書とかしたいんだけどね
僕は携帯でできるゲームとかTwitterとかして気を紛らわしてるよ
本当は読書とかしたいんだけどね
>>546
私も読書が趣味だったのでできたら読みたいんですがまだ活字を追うのができません
２ちゃんふらふらしてるんですが流し読みしかできないし、ごろごろしながら簡単なゲームでもしてみます、ありがとう
本当は暇だと感じられるくらい回復したからいろいろできると思ったんだけどな・・・
私も読書が趣味だったのでできたら読みたいんですがまだ活字を追うのができません
２ちゃんふらふらしてるんですが流し読みしかできないし、ごろごろしながら簡単なゲームでもしてみます、ありがとう
本当は暇だと感じられるくらい回復したからいろいろできると思ったんだけどな・・・
鬱でも読める漫画
「ドラえもん」･･･幼児向けなので、鬱で知力が幼児並になっていても理解できる。文字は多め
「アンパンマン」･･･上よりさらに内容が優しい。ありきたりな内容だが鬱の感受性を持ってすれば感動するかも？
鬱では読めない漫画
「少年ジャンプ系」･･･励まそうと思ってか銀魂を勧められる事があるが、鬱にとっては限りなくどうでもいい内容。ワンピースは内容が難しい
「マーガレット系」･･･リア充が沢山でてくる。内容が難しい。
「ドラえもん」･･･幼児向けなので、鬱で知力が幼児並になっていても理解できる。文字は多め
「アンパンマン」･･･上よりさらに内容が優しい。ありきたりな内容だが鬱の感受性を持ってすれば感動するかも？
鬱では読めない漫画
「少年ジャンプ系」･･･励まそうと思ってか銀魂を勧められる事があるが、鬱にとっては限りなくどうでもいい内容。ワンピースは内容が難しい
「マーガレット系」･･･リア充が沢山でてくる。内容が難しい。
鬱でも読めるといえば、昔スレでちらっと出てきて読んでみたリラックマの本が良かった。
鬱になるほど真面目な人だとつい｢〜すべき｣思考になりがちだけど、リラックマの本はそういう思考を和らげてくれる。
ブコフに行けば1冊くらい置いてあると思うので興味あったらﾄﾞｿﾞｰ。
鬱になるほど真面目な人だとつい｢〜すべき｣思考になりがちだけど、リラックマの本はそういう思考を和らげてくれる。
ブコフに行けば1冊くらい置いてあると思うので興味あったらﾄﾞｿﾞｰ。
>>549
ドラえもん、アンパンマン、少年ジャンプ系、どれも非現実で怖くて読めなくなったorz
ドラえもん、アンパンマン、少年ジャンプ系、どれも非現実で怖くて読めなくなったorz
あらら、そんな重傷なの？
私は犬の飼い方の本を読んでる。
ファンタジーではないけど、時事でもなく、適度に文章もあるけれど、写真や絵が書いてあり分かり易い。
難点は値段が高いところ…
ファンタジーではないけど、時事でもなく、適度に文章もあるけれど、写真や絵が書いてあり分かり易い。
難点は値段が高いところ…
精神科行った時、鬱の奴は目だけでわかる
ぼんやりと虚空を見つめるあの人らをよそに、すでに一番苦しい時期を終えている私は
「ふふっ･･･」
と思うのであった
ぼんやりと虚空を見つめるあの人らをよそに、すでに一番苦しい時期を終えている私は
「ふふっ･･･」
と思うのであった
鬱になってから待つのがすごく苦痛になった
フィッシャー氏によると、これら有袋類の雄は、交尾に没頭しすぎるために
男性ホルモンのテストステロンのレベルが高くなり、これが引き金となって
ストレスホルモンがねずみ算的に増加する「カスケード効果」が発生する。
このストレスホルモンの急激な増加により、体内組織が破壊され、免疫系が崩壊するという。
これ鬱の症状の一部に似てる
男性ホルモンのテストステロンのレベルが高くなり、これが引き金となって
ストレスホルモンがねずみ算的に増加する「カスケード効果」が発生する。
このストレスホルモンの急激な増加により、体内組織が破壊され、免疫系が崩壊するという。
これ鬱の症状の一部に似てる
鬱治るのかなあ
毎日寝たきりでつらいよ
毎日寝たきりでつらいよ
ただ、多くの場合
先に栄養(化学反応の基質)が尽きると反応は終わって
鬱は軽くなる
ビタミンB5でなぜ鬱が強くなるのか・・・
先に栄養(化学反応の基質)が尽きると反応は終わって
鬱は軽くなる
ビタミンB5でなぜ鬱が強くなるのか・・・
気分変えて鈍行でのんびり電車に乗ってみた。いつから電車が怖くなったのかわからないけれど、
バクバクしながらも通勤時間じゃないし座れたからどうにかなった。
ちょっとお茶して帰ったんだけど、帰りの電車で酔ってしまった。頭が疲れたんだね。
バクバクしながらも通勤時間じゃないし座れたからどうにかなった。
ちょっとお茶して帰ったんだけど、帰りの電車で酔ってしまった。頭が疲れたんだね。
今日は台風のせいかあつかった
それもあってかいつにもまして何もする気にならないし
頭がもやもやしてつらかったわ
それもあってかいつにもまして何もする気にならないし
頭がもやもやしてつらかったわ
563 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 17:46:41.08 ID:vMLNo9Xa
外食したかったが台風で断念。
家にいたら落ち込んできた…
外出出来るようになってきたってのはいいことなんだけど
ぶらぶらするだけで何にもしてないわ
家にいたら落ち込んできた…
外出出来るようになってきたってのはいいことなんだけど
ぶらぶらするだけで何にもしてないわ
動かないから胃腸の調子がすこぶる悪い。
今日もなんにもできなかったししなかった、できたのは洗濯物干し洗い物くらい
こんな状態で前みたいに戻れるんだろうか・・・
こんな状態で前みたいに戻れるんだろうか・・・
566 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 17:56:42.80 ID:vMLNo9Xa
夕飯作りたくない…
最近調子が良いので今日は片道1時間半かけて昔の母校の近くの街まで遊びに行った。
近所に住んでるお姉さんが病気で、いつ死んでもおかしくない状況だと母から聞いた。
まだ40になったかどうかくらい。
時々死にたくなるけど、こうして死にゆく人を思うと切ないね。
近所に住んでるお姉さんが病気で、いつ死んでもおかしくない状況だと母から聞いた。
まだ40になったかどうかくらい。
時々死にたくなるけど、こうして死にゆく人を思うと切ないね。
頭が重たい
569 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 18:18:57.79 ID:+fPgvtjZ
頭の血流がおかしいし、ドクドクいってるし、もやがかってるし、ぼーっとするし、
ベッドから動けません
ベッドから動けません
>>557
人間の場合、過重労働や過密労働によって・・・以下同じか。
人間の場合、過重労働や過密労働によって・・・以下同じか。
571 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 18:34:54.55 ID:IWCR+zSL
実家で療養してるんだけど
テレビの笑い声か最高に嫌だけど両親共にテレビ大好きだからつけっぱなのが地味に辛い
自分が笑われてる訳じゃないけど昔のことのせいで笑い声が嫌で仕方がない
鬱とかが治れば気にしなくなるんかな…
早く治りたいな…
テレビの笑い声か最高に嫌だけど両親共にテレビ大好きだからつけっぱなのが地味に辛い
自分が笑われてる訳じゃないけど昔のことのせいで笑い声が嫌で仕方がない
鬱とかが治れば気にしなくなるんかな…
早く治りたいな…
>>571
痛いんじゃなくて重いんだよね
>>572
自分は静かな環境が好きなんだけど父親がいるとずっとテレビつけっぱで
音をうるさく感じるのが辛いな
自室に逃げ込んで静音状態でPCに向かってるから怠けてると思われてるっぽい
痛いんじゃなくて重いんだよね
>>572
自分は静かな環境が好きなんだけど父親がいるとずっとテレビつけっぱで
音をうるさく感じるのが辛いな
自室に逃げ込んで静音状態でPCに向かってるから怠けてると思われてるっぽい
明るい部屋にいるのすらしんどくて
部屋の電気消してじっとしてる
できるのはスマホのポチポチゲーくらい
それも難易度あがるとたちまちしんどくなる
部屋の電気消してじっとしてる
できるのはスマホのポチポチゲーくらい
それも難易度あがるとたちまちしんどくなる
台風の気圧のせいか、過眠。寝ても寝ても眠い。頭痛い。体も痛い。治るのか？
一ヶ月休みをもらったんだが何をしたら良いかがわからない
仕事に関係ある勉強をしたいんだが、会社のことを思い出すと苦しくなるからできない
心を落ち着けるには何をしたら良いんだろう
仕事に関係ある勉強をしたいんだが、会社のことを思い出すと苦しくなるからできない
心を落ち着けるには何をしたら良いんだろう
よく寝る旨いもの食べる
同じことを長い時間しない
相手がいるならセックスしまくる
同じことを長い時間しない
相手がいるならセックスしまくる
たまに眼球が上を向いて止まらなくなる
薬の副作用かなんだか知らんが、怖い
薬の副作用かなんだか知らんが、怖い
今日はすごく調子がいい
でも薬は飲んでる方がいいよね？
でも薬は飲んでる方がいいよね？
散歩無理。口から出血
586 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 20:45:25.63 ID:cAAEdjrD
よし。いまから紅茶飲んでお風呂入ってくる。
カフェインは抑えたほうがいいよ
ビール飲んだ
休職中って何したらいいのか分からない
何もしたくないならしなくていい
問題は何かしたくなったとき
やりすぎて失敗する
人が怖くないならショッピングモールでダラダラしたらいい
問題は何かしたくなったとき
やりすぎて失敗する
人が怖くないならショッピングモールでダラダラしたらいい
エアコンの掃除しているけど、夜のほうが動けるぞ。寝なきゃいけないのにね(´･_･`)
そっか、回復すればやる気出てくるのか
でもあと一カ月しか休めないのに大丈夫なんだろうか
もう休職の延長きかないんだ
でもあと一カ月しか休めないのに大丈夫なんだろうか
もう休職の延長きかないんだ
アバウトにやればいいよ
目覚ましはセットしないで6時から10時までに起きればいい
二度寝は疲れるからしないほうがいい
起きたらご飯とシャワーやちゃんとやる
おすすめのやることは電気店でマッサージチェアにかかること
特に冬の暖房完備かありがたい
あとは本屋で雑誌を見る
ファッション紙みたいに絵が多いのが楽だよ
とにかく気持ちいいと感じることしたらいいよ
目覚ましはセットしないで6時から10時までに起きればいい
二度寝は疲れるからしないほうがいい
起きたらご飯とシャワーやちゃんとやる
おすすめのやることは電気店でマッサージチェアにかかること
特に冬の暖房完備かありがたい
あとは本屋で雑誌を見る
ファッション紙みたいに絵が多いのが楽だよ
とにかく気持ちいいと感じることしたらいいよ
実家住みなんだけど、最近母親に呼ばれた気がして母親の所に行くと
呼んでないって言われる事が多い。
物音を勘違いしてるのかなと思って確実に呼ばれてると思ったときだけ
行くようにしてるんだけどやっぱり呼んでないって言われる。
こういう事がほぼ毎日あるんだけど同じような人いますか？
呼んでないって言われる事が多い。
物音を勘違いしてるのかなと思って確実に呼ばれてると思ったときだけ
行くようにしてるんだけどやっぱり呼んでないって言われる。
こういう事がほぼ毎日あるんだけど同じような人いますか？
眼球が上向いて止まらない人だけど、少し眠ったら治った
明日にでも受診と言ってくれた人いたけど今日受診したばかりなんだ…
アカシジア？でも少し調べてみる、教えてくれてありがとう
明日にでも受診と言ってくれた人いたけど今日受診したばかりなんだ…
アカシジア？でも少し調べてみる、教えてくれてありがとう
今日の口からの出血は、ほっぺたの内側を思いっきり噛んだから。腫れて痛いの。
働いていないって情けない限りです。
眠剤飲んだし眠いんだけど眠れない
なんだこれ
なんだこれ
皆さん規則正しい感じですね。夜は過疎るので。
604 ：優しい名無しさん：2013/10/10(木) 00:16:37.34 ID:Zv5P+3m/
眼球上転はアカシジアじゃないよジストニアだよ．
すぐにでも病院行ったほうがいい
すぐにでも病院行ったほうがいい
今日のＮＨＫ朝８時３０分のやつ、不安なのやらないかを考えてたら不安で怖い。平和なのやって欲しいです。
今日は頑張って弁護士に出された宿題やった
この弁護士がもろに発達とかアスペとかっぽいんで不安なんだが
この弁護士がもろに発達とかアスペとかっぽいんで不安なんだが
おはようございます。今日も早朝覚醒です(´･_･`)
おはよう。
今朝はエンジンかかってる感だ
昨日から処方されはじめた漢方が効いてるのかな
この調子で一日いられるといいんだけど
今朝はエンジンかかってる感だ
昨日から処方されはじめた漢方が効いてるのかな
この調子で一日いられるといいんだけど
1年チョイかかってようやく八段階までたどり着く事ができた。
ただ、外は秋晴れで天気が良いのに今日は体調最悪。
今起きたと言うよりは眠れなかった。
ダメ人間すぎて死にたい。
ただ、外は秋晴れで天気が良いのに今日は体調最悪。
今起きたと言うよりは眠れなかった。
ダメ人間すぎて死にたい。
会社行ってた頃は毎日「自分は死ななければならない」と思ってたけど、休んでしばらくしたら「あの時本当に死ななくてよかった」と思えるようになった
冷静になると当時の自分の行動が理解できない
冷静になると当時の自分の行動が理解できない
仕事探してるけど
自分はまだ【第三段階】だということに驚いた
自分はまだ【第三段階】だということに驚いた
おはよー
今朝も散歩行けた、なんだかんだで一月続けられたよ。
そのせいか最近便通が良くなった、薬も貰っているけれどね。
今朝も散歩行けた、なんだかんだで一月続けられたよ。
そのせいか最近便通が良くなった、薬も貰っているけれどね。
PCモニターを見続けたりして眼精疲労がうつの原因になる場合があるってテレビで言ってた。
10分に1回くらい2m以上遠くを見るといいそうだ。
10分に1回くらい2m以上遠くを見るといいそうだ。
テンプレの段階は、軽うつの場合だね
朝も昼も、食事の用意するのも、食べるのもしんどいな
夜はそれなりに動けるのが救いだ
夜はそれなりに動けるのが救いだ
便秘が酷い。アモキサンという抗うつ剤のせいだ。くやしー(´；ω；｀)
おはようございます。
今日は10〜18時でバイトです。
抗うつ剤の副作用しんどいですよね…
自分はレクサプロ20 mg飲んでますが過眠過食で8kg太りました。あと性欲減退ですね。加齢もあるかなと思いますけど。
『死ぬまでに行きたい！世界の絶景』という本を買いました。写真も多く、実際行く場合の情報も載っててなかなか良かったです。是非行ってみたいです。長文失礼しました。
今日は10〜18時でバイトです。
抗うつ剤の副作用しんどいですよね…
自分はレクサプロ20 mg飲んでますが過眠過食で8kg太りました。あと性欲減退ですね。加齢もあるかなと思いますけど。
『死ぬまでに行きたい！世界の絶景』という本を買いました。写真も多く、実際行く場合の情報も載っててなかなか良かったです。是非行ってみたいです。長文失礼しました。
いつも思うけど、なぜ性欲が落ちて困る事があるのだろうと思う
どうせ鬱なのに
まあ太っちゃうのは困るけど
どうせ鬱なのに
まあ太っちゃうのは困るけど
>>579>>599
ジスキネジア間違えました。すいません。眼球上転はジストニアです。
ジスキネジアはアカシジアのような物なので一刻を争うものではないですが、
ジストニアは急を要します。治らないと大変なことになります。
>>604さんのおっしゃる通りです、すぐ病院へ
ジスキネジア間違えました。すいません。眼球上転はジストニアです。
ジスキネジアはアカシジアのような物なので一刻を争うものではないですが、
ジストニアは急を要します。治らないと大変なことになります。
>>604さんのおっしゃる通りです、すぐ病院へ
暑くてクラクラする
624 ：優しい名無しさん：2013/10/10(木) 10:17:56.52 ID:S2XK+HfB
暑いね。もう10月なのにね
昼から運動するんだけど、暑いの嫌だな
昼から運動するんだけど、暑いの嫌だな
偉いなぁ、活動してて。
自分はスライムになっている。動かなきゃいけないのに。
自分はスライムになっている。動かなきゃいけないのに。
カウンセリング日
認知行動療法やってくる
認知行動療法やってくる
627 ：優しい名無しさん：2013/10/10(木) 11:29:35.56 ID:bqKa0ToW
何かせねばならない、でも何もしたくない。
座ってるのさえしんどい。
座ってるのさえしんどい。
認知療法いいなー。うちの近くにはないみたい。
629 ：優しい名無しさん：2013/10/10(木) 12:05:57.59 ID:HIyQOYec
今日は今までに比べたら少し楽
今日は朝起きるのが遅れたけど午前中から買い出し済ませられた。
元気だ。
午後は何をしようか。
元気だ。
午後は何をしようか。
家にいると引き込もって実況ばかりしてしまうから、作業所に行こうかなぁ…。
昼飯代位にしかならないけど。
昼飯代位にしかならないけど。
ちょっと聞いてもらっていいですか？
前は働いてなくて自己嫌悪で鬱になってたんだけど最近はリクナビでESを送りまくって却ってくるお祈りメールをおかずにODしまくってる。
最近最初から働く気なくてODしたい為にあらゆる企業にES送りまくってる。
落ち込みたいから送った企業のHPを見て企業調査して自分が働いてるイメージを持ち感情移入して数日後に送られてくるお祈りメールでODしてる。
もうヤバい
前は働いてなくて自己嫌悪で鬱になってたんだけど最近はリクナビでESを送りまくって却ってくるお祈りメールをおかずにODしまくってる。
最近最初から働く気なくてODしたい為にあらゆる企業にES送りまくってる。
落ち込みたいから送った企業のHPを見て企業調査して自分が働いてるイメージを持ち感情移入して数日後に送られてくるお祈りメールでODしてる。
もうヤバい
予備催眠が掛かりやすい人じゃないと催眠術がかからない様なものか
フラセボやな
フラセボやな
>>635
そうそう
もう働きたいっていう感情なくなってODの為、お祈りメールでもっと自分をいろんな人に否定してもらいたいための就活になりました
生きてる価値がないって感じながらのODが1番生きてる実感するっていう感じです
そうそう
もう働きたいっていう感情なくなってODの為、お祈りメールでもっと自分をいろんな人に否定してもらいたいための就活になりました
生きてる価値がないって感じながらのODが1番生きてる実感するっていう感じです
>>638
どMなんだね
でも落とされるの前提で出したESでお祈りメールをもらっても、それは自分を否定されてることにはならないと思うんだが…
受かりたい→全力で書く→それでも落とされる→否定されたつらい…
落とされたい→落とされたいお思いつつ書く→落とされる→計画通り！！
否定されるどころか肯定されてるじゃないか…
どMなんだね
でも落とされるの前提で出したESでお祈りメールをもらっても、それは自分を否定されてることにはならないと思うんだが…
受かりたい→全力で書く→それでも落とされる→否定されたつらい…
落とされたい→落とされたいお思いつつ書く→落とされる→計画通り！！
否定されるどころか肯定されてるじゃないか…
>>639
なんかめんどくさいからいいです。なんでも否定、批判、反対で入る人と話すのは疲れます。頭を使って説明するのも疲れるので
なんかめんどくさいからいいです。なんでも否定、批判、反対で入る人と話すのは疲れます。頭を使って説明するのも疲れるので
基本、病気だから。
不安定にならず、マイペースしかない。
不調時は特にね。
半分なるようにしかならないわ。
不安定にならず、マイペースしかない。
不調時は特にね。
半分なるようにしかならないわ。
変に否定的になってカラに閉じこもるのもこの病気の特徴ってことで…
オーバードロップの件は、鬱というより人格障害っぽい印象をうけるけどね
>>641
ES書いて企業から否定されるのはいいけど、ここでその一連の流れを分析されるのは嫌なのかぁ。そうかそうか。
症状のキツい時は文章書けない人も多いから、ESなど文章書けてること自体はいいと思うけど、OD癖は抜け出せるといいね。
ところで主治医にそういうことちゃんと話せてる？
ES書いて企業から否定されるのはいいけど、ここでその一連の流れを分析されるのは嫌なのかぁ。そうかそうか。
症状のキツい時は文章書けない人も多いから、ESなど文章書けてること自体はいいと思うけど、OD癖は抜け出せるといいね。
ところで主治医にそういうことちゃんと話せてる？
鬱病なってから首かかなり痛い。カイロって高いんだな。整形外科でリハビリしてもらった方が全然安い。
PCがブルー画面になるとやばい
>>647
カイロはマルチやネズミ講と一緒
そのうち高い枕や布団、クッションを売りつけられるよ
うちの妹が見事にハマってる
鬱になる前に説明してるサイトとか見せて辞めろっていったら、健康になれるんだよ、とかアホかとバカかと…
ということでそれからは放置
別に金取られてるうちはいいんだけど搾取する側に回らなきゃいいんだがね…
カイロはマルチやネズミ講と一緒
そのうち高い枕や布団、クッションを売りつけられるよ
うちの妹が見事にハマってる
鬱になる前に説明してるサイトとか見せて辞めろっていったら、健康になれるんだよ、とかアホかとバカかと…
ということでそれからは放置
別に金取られてるうちはいいんだけど搾取する側に回らなきゃいいんだがね…
>>632
お気遣いありがとう。
8月後半くらいから死にたい気持ちも無くなって毎日割と調子良い。
でもバイト頑張ったりすると疲れまくるからまだ7段階くらいなんだろうね。
フルタイムにはまだまだ遠い…。
焦らずいくよ。
>>647
鬱病特有の首のコリにはデパスが効くと思う。
お気遣いありがとう。
8月後半くらいから死にたい気持ちも無くなって毎日割と調子良い。
でもバイト頑張ったりすると疲れまくるからまだ7段階くらいなんだろうね。
フルタイムにはまだまだ遠い…。
焦らずいくよ。
>>647
鬱病特有の首のコリにはデパスが効くと思う。
ムシ暑かった。元気な年寄りにまじって開店前のデパ地下行ってきた。
せっかく調子が戻ってきたのに、この暑さはキツイ。
せっかく調子が戻ってきたのに、この暑さはキツイ。
夜眠れなくて早朝覚醒して具合悪くなって昼寝しちゃってまた夜眠れないのループ
ゲームができるようになった、でも楽しくもなんともない
なんだかただのぐうたら病と言われても仕方ない気がしてきた
ゲームができるようになった、でも楽しくもなんともない
なんだかただのぐうたら病と言われても仕方ない気がしてきた
散歩行ってきました。。
結構な気分転換になりますね、、、
結構な気分転換になりますね、、、
カウンセリングから帰宅
認知行動療法も継続
長期的な不安もあるけど目の前の生活という超短期な不安もあるから厄介なのとか話してきた
ここで短期バイトとかするくらいなら復職優先すべきよねー
分かるんだけど明日の支払いのが恐怖
認知行動療法も継続
長期的な不安もあるけど目の前の生活という超短期な不安もあるから厄介なのとか話してきた
ここで短期バイトとかするくらいなら復職優先すべきよねー
分かるんだけど明日の支払いのが恐怖
このまま気力なんて出てこないんじゃないかと思えてくる
気力でてもその後のこと考えるとまた気分が沈む
気力でてもその後のこと考えるとまた気分が沈む
>>628
超亀だけど
医者とは別にカウンセリングに行っててそこの担当の人が認知行動療法の専門らしく指導していただいてる
そういうルートもあるので気力あればイロイロ当たると良いかも
>>630
誰かの考えに染まるというよりは
物事の多面的な見方を習慣づけることにより落ちていく考え方以外の方向に持って行く自己訓練かな
あくまで自助努力を手伝ってもらってる体
超亀だけど
医者とは別にカウンセリングに行っててそこの担当の人が認知行動療法の専門らしく指導していただいてる
そういうルートもあるので気力あればイロイロ当たると良いかも
>>630
誰かの考えに染まるというよりは
物事の多面的な見方を習慣づけることにより落ちていく考え方以外の方向に持って行く自己訓練かな
あくまで自助努力を手伝ってもらってる体
>>650
デパスは止める時がキツいよ…
デパスは止める時がキツいよ…
真夏でも24度設定が20度だよなぜ？
何故か希死念慮だけ消えない
何故かしら
何故かしら
常に緊張してる状態で肩に力が入って辛いと言ったら
エチゾラム処方されました
それでもあんま効いてる感じしない
エチゾラム処方されました
それでもあんま効いてる感じしない
頭が痛い、重い。眠い。体が鉛のように重たい。
薬はずっと同じの使ってるから薬のせいじゃない。頭が回らない。
これでもまだ軽いか中程度なんだろうな。本当の重度はこんなとこに書き込めない。
薬はずっと同じの使ってるから薬のせいじゃない。頭が回らない。
これでもまだ軽いか中程度なんだろうな。本当の重度はこんなとこに書き込めない。
薬はなんでも離脱時きついからなあ
飲み忘れで身動きできなくなったりするし
医者によってはどんどんふやしてあとは知らんみたいな人もいた
飲み忘れで身動きできなくなったりするし
医者によってはどんどんふやしてあとは知らんみたいな人もいた
うつになってめんどいのは
他の疾患かかったときにまずはかかりつけの心療内科にいってね
とかいわらることかな
心療内科で内科で検査してねってお手紙もらってから受診とかせんといかんし
他の疾患かかったときにまずはかかりつけの心療内科にいってね
とかいわらることかな
心療内科で内科で検査してねってお手紙もらってから受診とかせんといかんし
2週間に1度の診察が面倒すぎる良くなってきた証拠なのかな
666 ：優しい名無しさん：2013/10/10(木) 20:05:02.06 ID:VhawIddh
自分は風邪とか引いたら別の近所の病院に行ってるなぁ
メンタルクリニックは予約とらないといけないわ
飛び込みでもみてもらえるだろうけど、したことないわ
メンタルクリニックは予約とらないといけないわ
飛び込みでもみてもらえるだろうけど、したことないわ
住宅街に住んでいますが、散歩って気分転換になりますか？
ワンルームとかだと身体か衰えるから散歩してみてはどうだろう
戸建てで2階建てとかならふつうにしてたら衰えないけど
戸建てで2階建てとかならふつうにしてたら衰えないけど
近所に川があれば遊歩道もありそうだけどな
運動も兼ねて散歩しようと思うんだけど、散歩下手な人っている？
なにか目的がないと外出できなくてふらふらするのが苦手なんだ・・・
でも家でずっとPCの前でぼおっとしてたりするのは良くないと思って・・・
なにか目的がないと外出できなくてふらふらするのが苦手なんだ・・・
でも家でずっとPCの前でぼおっとしてたりするのは良くないと思って・・・
さて、今から散歩に行くか。
とりあえず散歩してきましたけど、前の家の人が玄関に出てて心臓バクバクしました。今でもドキドキしています。
>>673
手っとり早いのは図書館やコンビニだけど、人の目が怖かったらきついか…
手っとり早いのは図書館やコンビニだけど、人の目が怖かったらきついか…
視線恐怖はあるね。この視線は会社の人か！近所の人か！！とか
その通りだったら心臓飛び出るね。
その通りだったら心臓飛び出るね。
パソコンの良くないとこはやりすぎちゃうことだね
負担をかけないで時間を消化できること探すといいよ
マイブームはソフトボールのピッチング練習だよ
壁に向かって気がすむまで投げてる
負担をかけないで時間を消化できること探すといいよ
マイブームはソフトボールのピッチング練習だよ
壁に向かって気がすむまで投げてる
>>675
そのレベルだとまだちょっとダメなのかもしれないねー
でも、自分も最初は人気が無いか確認してドア開ける感じだったけど、最近は気にならなくなったし、挨拶も軽くならしてる
深夜徘徊はあまりお勧め出来ないけど、少し日が暮れてから、もしくは早朝にその気になったらチャレンジしてみては
そのレベルだとまだちょっとダメなのかもしれないねー
でも、自分も最初は人気が無いか確認してドア開ける感じだったけど、最近は気にならなくなったし、挨拶も軽くならしてる
深夜徘徊はあまりお勧め出来ないけど、少し日が暮れてから、もしくは早朝にその気になったらチャレンジしてみては
私はネットから印刷したクロスワードやってたなあ。
黙々と出来たし、言葉が出てこないときは家族にヒント出してもらったりして、会話のきっかけも作れて良かった。
本は未だに読めないのに、クロスワードは出来たという…謎だ。
黙々と出来たし、言葉が出てこないときは家族にヒント出してもらったりして、会話のきっかけも作れて良かった。
本は未だに読めないのに、クロスワードは出来たという…謎だ。
>>681
はい。夜なら誰にも会わないかなと思ったんですけど…暗くなってからの散歩は止めます。視線恐怖症みたいですね。
はい。夜なら誰にも会わないかなと思ったんですけど…暗くなってからの散歩は止めます。視線恐怖症みたいですね。
「貴船会」
では丑の刻参りの代行を行っています。
復讐、復縁、人間関係、お祓いなど・・・。
お気軽にご相談ください。
では丑の刻参りの代行を行っています。
復讐、復縁、人間関係、お祓いなど・・・。
お気軽にご相談ください。
少し元気が出て来たから、週末はバス釣りに行けるかな。
頑張れオレ
頑張れオレ
昼寝し過ぎたから眠れないかな？
自分は過眠だわ
２０時間くらい寝ちゃう。起きててもいつも眠い
２０時間くらい寝ちゃう。起きててもいつも眠い
自分のケース↓
「第一段階」
理由もないのに不安が襲ってきました。咳が止まらない。不安。他人に見られた。不安。
太陽が怖い。何もかもが不安。でも何が原因でそうなっているか分かりません。ストレスは無いのです
「第二段階」
だんだん妄想と現実の区別が付かなくなってきました。他人の視線や声が恐ろしく感じます。心臓がばくばくします
身体は動かせません。頭も働かせる事はできません。恐怖だけが襲ってきます
「第三段階」
抗鬱剤と抗精神病薬の投与が始まりました。しかし１年投薬しても治る気配がありません。毎日恐怖で吐き気がします
あまりに苦しいので何度か自殺未遂しました
「第四段階」
投薬が続くうちに、頭がぼーっとしてきました。いつも眠いです。２０時間以上眠ってしまいます。恐怖心は和らいでいます。
「第一段階」
理由もないのに不安が襲ってきました。咳が止まらない。不安。他人に見られた。不安。
太陽が怖い。何もかもが不安。でも何が原因でそうなっているか分かりません。ストレスは無いのです
「第二段階」
だんだん妄想と現実の区別が付かなくなってきました。他人の視線や声が恐ろしく感じます。心臓がばくばくします
身体は動かせません。頭も働かせる事はできません。恐怖だけが襲ってきます
「第三段階」
抗鬱剤と抗精神病薬の投与が始まりました。しかし１年投薬しても治る気配がありません。毎日恐怖で吐き気がします
あまりに苦しいので何度か自殺未遂しました
「第四段階」
投薬が続くうちに、頭がぼーっとしてきました。いつも眠いです。２０時間以上眠ってしまいます。恐怖心は和らいでいます。
寝てる時間が唯一の救い
起きたとき色々な不安が襲ってきて鬱だが
起きたとき色々な不安が襲ってきて鬱だが
692 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 00:41:51.98 ID:dGcnrTds
私も抗精神病薬出てるわ．
抗うつ剤じゃなくて随分長い間統合失調症じゃないかって不安だった
抗うつ剤じゃなくて随分長い間統合失調症じゃないかって不安だった
夕方は人通り多いからねじこにちうぃ
お勧めは早朝
気分も清々しい
今朝は雨予報だけどな
今日も何も出来ずに終わった
いつに成ったらこのポンコツ体は良く成るんだろう
お勧めは早朝
気分も清々しい
今朝は雨予報だけどな
今日も何も出来ずに終わった
いつに成ったらこのポンコツ体は良く成るんだろう
薬飲んで静養してたら間違いなくよくなる
問題は社会復帰のプロセスに入るとぶり返すこと・・・
問題は社会復帰のプロセスに入るとぶり返すこと・・・
私がお医者さんに聞いた話ではね
鬱になる奴は、「ストレス脆弱性モデル」っていう脳みその持ち主なんだって
この脳みそは、普通の人よりたくさん不安を感じるらしい
だから何度治っても、ストレスに晒されると鬱に戻ってしまうんだって
これって凄く過酷な運命だと思わない？
鬱になる奴は、「ストレス脆弱性モデル」っていう脳みその持ち主なんだって
この脳みそは、普通の人よりたくさん不安を感じるらしい
だから何度治っても、ストレスに晒されると鬱に戻ってしまうんだって
これって凄く過酷な運命だと思わない？
なんもいい事ない...
うつの人は朝が怖いっていう人多いけど
自分は夜になると頭の調子が悪くなるなぁ
自分は夜になると頭の調子が悪くなるなぁ
仕事する時は、朝起きれるか不安で眠れないで行ったりするから困る。
多少時間がずれても大丈夫なフレックスか、自宅で仕事できるようになりたい…
多少時間がずれても大丈夫なフレックスか、自宅で仕事できるようになりたい…
基本的にストレスは皆受けて生活していると思うので、そのストレスの解消や発散法を見つけたり、すぐダメダメになる考え方の偏りを直さないとうつになりますよね。
薬・休養・認知療法の組み合わせがいいと思います。
ずっと治らない方は薬や病院を変えた方がいいのではないでしょうか。
薬・休養・認知療法の組み合わせがいいと思います。
ずっと治らない方は薬や病院を変えた方がいいのではないでしょうか。
昼間の生活音はちょっとストレスかなあ
寝静まりかえった深夜の静けさが心地いい
フレックスは結構だらだら
７時に早朝出勤して１５時に帰ろうとすると逃亡者診る様な目で睨まれるしｗ
周囲に配慮して残業続けてると病む
自宅だとずっと仕事してしまうからもっと病む
寝静まりかえった深夜の静けさが心地いい
フレックスは結構だらだら
７時に早朝出勤して１５時に帰ろうとすると逃亡者診る様な目で睨まれるしｗ
周囲に配慮して残業続けてると病む
自宅だとずっと仕事してしまうからもっと病む
フレックスとか言いながら月5パーセント程度の使用に留めることとかなによって感じ
5時前に目が覚めたけど、まだ微妙に眠い。
二度寝しちゃおうかな
二度寝しちゃおうかな
わたしも５時に目が覚めた。どうせ昼間寝ちゃうんだから起きてしまおう
何するのも無茶苦茶パワーがいるんだけど、目の前にゴミがあるのにゴミ出しに行けないっていう…軽くヘコむわ。普通の人は理解できないだろうけどね
>>708
我々の中ではありふれた、あるあるネタだけどねw
我々の中ではありふれた、あるあるネタだけどねw
おはよー
今日はペットボトルの回収日で出しに行ったら、ルール違反のがあった
で、近所のおじさんとルールに適合する作業をやる事に…
コミュニケーションなんとかとれたかなぁ、ちょっと心配
今日はペットボトルの回収日で出しに行ったら、ルール違反のがあった
で、近所のおじさんとルールに適合する作業をやる事に…
コミュニケーションなんとかとれたかなぁ、ちょっと心配
昨日は一睡も出来なくて苦しいよ
今日は眠剤、抗うつ剤が効きますように
今日は眠剤、抗うつ剤が効きますように
みんなおはよー
最近明け方に長い夢を何度も見る。今日は6時前に眠れなくなりすでにもう薬の副作用か？眠気なのか？
ぼーっとした感じ。でも抑うつ気味よりも自分の場合は眠気が強い方が症状が軽いみたい。うつうつしてると
もうひたすら鬱々・・・・・・・・・って感じ。
最近明け方に長い夢を何度も見る。今日は6時前に眠れなくなりすでにもう薬の副作用か？眠気なのか？
ぼーっとした感じ。でも抑うつ気味よりも自分の場合は眠気が強い方が症状が軽いみたい。うつうつしてると
もうひたすら鬱々・・・・・・・・・って感じ。
休職してると、３連休とか全然うれしくない(/ _ ; )
今日2時から会社で産業医と面談だ。
憂鬱だしいきたくないな。
憂鬱だしいきたくないな。
そういうゴミあさりしちゃう人って居るよね
薬のシートとか捨てられなくて困ってる
購入記録掘り返して３ヶ月前には確実に使っていて
先週使うとしたら無くてなくなく見送って
一週間軽く狂乱しながらあちこち探してた
ヨドバシのポイントカードが発掘出来てすっきりｗ
今日は晴れ間も出てうまく出来そうな気がするので
出勤の練習に秋葉まで出掛けてみようかな
昨日はマジ死んでただけにまだ波が有るのが厳しいなあ
薬のシートとか捨てられなくて困ってる
購入記録掘り返して３ヶ月前には確実に使っていて
先週使うとしたら無くてなくなく見送って
一週間軽く狂乱しながらあちこち探してた
ヨドバシのポイントカードが発掘出来てすっきりｗ
今日は晴れ間も出てうまく出来そうな気がするので
出勤の練習に秋葉まで出掛けてみようかな
昨日はマジ死んでただけにまだ波が有るのが厳しいなあ
健常な状態が遠い昔に思える。
>>673
目的無いと外出のモチベーション上がらないから、家の中チェックして足りない物の買い出しを日課にしてる。
洗剤を買うとか、牛乳を買うとか。
喉が痛い。風邪引いたかな。
バイト休みたくないから早めに医者行ってくる。
目的無いと外出のモチベーション上がらないから、家の中チェックして足りない物の買い出しを日課にしてる。
洗剤を買うとか、牛乳を買うとか。
喉が痛い。風邪引いたかな。
バイト休みたくないから早めに医者行ってくる。
最近過眠が多い眠剤飲まなきゃ眠れられないけど
8時頃に眠気が来る、眠剤飲んで寝るけど2.3時間で目が覚めるその後も
2.3時間ごと、朝起きても夕方までずっと横になったまま寝たり
食事もまともに出来ない、トイレくらい歩く、夜はまた寝るループ、辛い
8時頃に眠気が来る、眠剤飲んで寝るけど2.3時間で目が覚めるその後も
2.3時間ごと、朝起きても夕方までずっと横になったまま寝たり
食事もまともに出来ない、トイレくらい歩く、夜はまた寝るループ、辛い
気分のいい時は、Gyaoで無料動画見てる。
ホラー映画や心霊写真は大丈夫だが、昨日からUPされた『クレーマー』という
映画のタイトルに、背筋が寒くなり気分が悪くなった。
本当に怖いのは人間。
こんなの見たら、職場復帰する気が失せる｡
ホラー映画や心霊写真は大丈夫だが、昨日からUPされた『クレーマー』という
映画のタイトルに、背筋が寒くなり気分が悪くなった。
本当に怖いのは人間。
こんなの見たら、職場復帰する気が失せる｡
眠剤で眠れると翌日は調子いいのだけど、眠れなかったときは最悪。
体が硬直して動きにくいし、脳が苦しくてラジオもTVも受け付けない。
体が硬直して動きにくいし、脳が苦しくてラジオもTVも受け付けない。
抗精神病薬のまなかったら、眠れなかった
胸がドキドキする･･･
胸がドキドキする･･･
昨日はマイスリー2錠とレキソタン2錠飲んでしまった
一人暮らしで、今までは調子悪い時はひたすら寝てて、調子のいいときにまとめて家事をしてたけど
最近昼夜逆転が治ってきたから、朝起きたら多少調子悪くても着替えて顔洗って
家事どれかひとつやるようにしてみたら、結構調子いい日が続いてる。
全快の日と最悪の日があるよりは、平坦な日が続くといいな
最近昼夜逆転が治ってきたから、朝起きたら多少調子悪くても着替えて顔洗って
家事どれかひとつやるようにしてみたら、結構調子いい日が続いてる。
全快の日と最悪の日があるよりは、平坦な日が続くといいな
第九段階あたりです。
仕事(クローズ)始めて約1ヶ月、
ちょうど疲れがたまっていたのか、酷い風邪をひいてこじらせてしまって(検査してもらったけどインフルエンザではない)、
医者の薬飲んで点滴もしてもらってちゃんと寝てたんだけど高熱が1週間位続いて、やっと下がってきたのはいいんだけど、
今度は微熱と頭痛・めまい・吐き気がなかなかおさまらない。
医者の話では、慣れない通勤や仕事で心身が疲れて抵抗力・免疫力が落ちていて、それでこじれて長引いているんだろうって言うんだけど、
1週間以上休んじゃってるんで、会社からは「入院した方がいいんじゃないか？」って言われてる。
仕事やる気はあるんで、すぐにでも出社したいんだけど、体が言う事を聞かない。
なかなかうまくいかないね。
仕事(クローズ)始めて約1ヶ月、
ちょうど疲れがたまっていたのか、酷い風邪をひいてこじらせてしまって(検査してもらったけどインフルエンザではない)、
医者の薬飲んで点滴もしてもらってちゃんと寝てたんだけど高熱が1週間位続いて、やっと下がってきたのはいいんだけど、
今度は微熱と頭痛・めまい・吐き気がなかなかおさまらない。
医者の話では、慣れない通勤や仕事で心身が疲れて抵抗力・免疫力が落ちていて、それでこじれて長引いているんだろうって言うんだけど、
1週間以上休んじゃってるんで、会社からは「入院した方がいいんじゃないか？」って言われてる。
仕事やる気はあるんで、すぐにでも出社したいんだけど、体が言う事を聞かない。
なかなかうまくいかないね。
726 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 14:32:52.40 ID:IiZ8jWdM
>>710
えらい！
えらい！
今日は思いのほか調子がいい
調子はいいが何もする気にはなれない、困った
調子はいいが何もする気にはなれない、困った
天気はいいけどやる気が起きない
休職して復職するつもりだったけど辞職したい
でもそれをどうやって交渉したら良いかわからない
でもそれをどうやって交渉したら良いかわからない
うつと社交不安の両方あるんだが
社交不安がなんとかならんとうつも治らん気がする
というか原因そのものだし
だけど治療はまずうつからなんだよなあ
社交不安がなんとかならんとうつも治らん気がする
というか原因そのものだし
だけど治療はまずうつからなんだよなあ
自分は独り暮らし男です。1年半も休職したのに第5〜6段階止まりです。
結局退職して今月から失業保険で生活。
来年には生活保護を申請するしか無い・・・
無駄に寝たきりから回復しちゃったから、両親は「もう治ったんだろ？」「いつまで怠けてるの？」「生活保護とか恥ずかしい」
あと、症状をしつこく興味本意で尋ねてくるのも辛い・・・
「薬飲まないとどうなるの？」「うつ病ってどんな感じ？」「やっぱりラリってるの？」
まさか死にたい、消えたいなんて言う訳にもいかないし、自分が頭回ってないのもあって、お茶を濁すような返事しかできません。
第９段階辺りまで、数ヶ月で回復出来る方が羨ましいです・・・
結局退職して今月から失業保険で生活。
来年には生活保護を申請するしか無い・・・
無駄に寝たきりから回復しちゃったから、両親は「もう治ったんだろ？」「いつまで怠けてるの？」「生活保護とか恥ずかしい」
あと、症状をしつこく興味本意で尋ねてくるのも辛い・・・
「薬飲まないとどうなるの？」「うつ病ってどんな感じ？」「やっぱりラリってるの？」
まさか死にたい、消えたいなんて言う訳にもいかないし、自分が頭回ってないのもあって、お茶を濁すような返事しかできません。
第９段階辺りまで、数ヶ月で回復出来る方が羨ましいです・・・
>>732
5〜6段階で止まってたら、確かに両親から急かされてしまうかもしれないね…傍から見たら、好きなことをしているように見えているだろうからね。
変なプレッシャー与えられているから、なかなか次の段階に行かないのかもよ。
家にいて、薬飲んでるだけだと脳がどんどん働かなくなるから、頭と体を少し使うような何かをしたらどうでしょう？
近くにリワーク施設があればベストですが、ない場合は図書館に出掛けるとか。
5〜6段階で止まってたら、確かに両親から急かされてしまうかもしれないね…傍から見たら、好きなことをしているように見えているだろうからね。
変なプレッシャー与えられているから、なかなか次の段階に行かないのかもよ。
家にいて、薬飲んでるだけだと脳がどんどん働かなくなるから、頭と体を少し使うような何かをしたらどうでしょう？
近くにリワーク施設があればベストですが、ない場合は図書館に出掛けるとか。
【うつ病】マ〜タリ１１【宇宙風邪】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1379089415/463
463 名前：ルナ[] 投稿日：2013/10/11(金) 17:47:33.87 ID:YgNwVQ4X
マスコミが美化してる少女がフェラして自分のピンク色の局部を見せてる
そういう画像もあるってこともマスコミは報道すべき
↑
このスレのルナにて天誅を！
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1379089415/463
463 名前：ルナ[] 投稿日：2013/10/11(金) 17:47:33.87 ID:YgNwVQ4X
マスコミが美化してる少女がフェラして自分のピンク色の局部を見せてる
そういう画像もあるってこともマスコミは報道すべき
↑
このスレのルナにて天誅を！
>>541
ありがとうございます。
心配事で胸がドキドキして苦しくなるのですが、軽くパニック障害も入っているのかもと思うようになりました。。。
胸がドキドキして苦しくなるようではとても復職はムリですよねぇ。。。
ありがとうございます。
心配事で胸がドキドキして苦しくなるのですが、軽くパニック障害も入っているのかもと思うようになりました。。。
胸がドキドキして苦しくなるようではとても復職はムリですよねぇ。。。
１日寝たきり。自己嫌悪。
踏み台昇降し始めて少し身体の調子が良くなったんだけど
昨日昼寝してから身体が重くてうつ傾向になり始めた
昨日昼寝してから身体が重くてうつ傾向になり始めた
踏み台昇降ってどうやってますか？
うちは段差のある場所がないし
適当に厚めの雑誌を置いてやってみたけど安定しなくて困る
転倒が怖くてどうしたもんか
うちは段差のある場所がないし
適当に厚めの雑誌を置いてやってみたけど安定しなくて困る
転倒が怖くてどうしたもんか
>>733
確かにプレッシャーは大きいです。
図書館は良いですね、試してみます。
後は、昔から自転車で走るのが好きだったので、そちらの方も試してみます。
>>734
自分が口下手なのがいけないのですが、デリカシーに欠ける以上のものを感じます。
悪意、とまでは言いませんが・・・
腫れ物、と言うよりは基地外を見る目で接されてますので、通院に同伴は厳しいですね・・・
自殺衝動がかなり強いので、どこまで生きれるか自信がありませんが、とりあえずは生きる事を最優先でやってみます。
確かにプレッシャーは大きいです。
図書館は良いですね、試してみます。
後は、昔から自転車で走るのが好きだったので、そちらの方も試してみます。
>>734
自分が口下手なのがいけないのですが、デリカシーに欠ける以上のものを感じます。
悪意、とまでは言いませんが・・・
腫れ物、と言うよりは基地外を見る目で接されてますので、通院に同伴は厳しいですね・・・
自殺衝動がかなり強いので、どこまで生きれるか自信がありませんが、とりあえずは生きる事を最優先でやってみます。
時々単なるナマケモノかと、自分で思ったりする。訳がわからない。
健康な時の体力、能力、社会適合力が、九割無くなっている感じだ。
鬱って嫌だ。
健康な時の体力、能力、社会適合力が、九割無くなっている感じだ。
鬱って嫌だ。
怠けると思っていろいろしたが
焦燥感ですべてうまくいかない
焦燥感ですべてうまくいかない
>>741
雑誌は危ないぜ…！
段差よりも軽めの運動になるけど、ものを跨ぐのも効果あるよ。前後に足踏みするときに、間にあるものに触れないよう足を上げる。
蹴っても問題ないものでやるといいよ。重ねたタオルとか。
雑誌は危ないぜ…！
段差よりも軽めの運動になるけど、ものを跨ぐのも効果あるよ。前後に足踏みするときに、間にあるものに触れないよう足を上げる。
蹴っても問題ないものでやるといいよ。重ねたタオルとか。
薬の副作用で昼間爆睡。今日も眠れないのかな(´；ω；｀)
眠ることにこだわるよりカラダ休ませてあげるとシンプルにすると良いよ私はそうしてます。
症状なのか怠けたいのかわからない時がある
波が来たのかなって思ってゆっくりしすぎて「あれ、怠けちゃったかも…」ってヘコむ事が多々ある
人間誰だって怠け心があるのは自然だし、怠けるときがあってもいいっていうか
たまには怠けないと余計ストレスかかって治るの遅れるのかも、とか考えたり
言い訳乙、とか怠け心があるとか鬱じゃなくね？自分ただのニート？とか
脳内が忙しい
RPGにあるステータス画面が欲しい
波が来たのかなって思ってゆっくりしすぎて「あれ、怠けちゃったかも…」ってヘコむ事が多々ある
人間誰だって怠け心があるのは自然だし、怠けるときがあってもいいっていうか
たまには怠けないと余計ストレスかかって治るの遅れるのかも、とか考えたり
言い訳乙、とか怠け心があるとか鬱じゃなくね？自分ただのニート？とか
脳内が忙しい
RPGにあるステータス画面が欲しい
>>747
ああなるほど 跨ぐのか
ありがとう
今はもうちょっと元気が出たら運動バリバリやりたいのになーって感覚に陥ってる
なんか運動はガッとまとめてやりたい派というか
ヨガみたいなスローペースな運動は個人的にまどろっこしいというか…
無理して潰れちゃ元も子もないんだけどね
どんな運動を好むかって結構性格出そう
ああなるほど 跨ぐのか
ありがとう
今はもうちょっと元気が出たら運動バリバリやりたいのになーって感覚に陥ってる
なんか運動はガッとまとめてやりたい派というか
ヨガみたいなスローペースな運動は個人的にまどろっこしいというか…
無理して潰れちゃ元も子もないんだけどね
どんな運動を好むかって結構性格出そう
2chできてるし鬱になる前は毎日やってたツイッター再開しようと思ったら
TLに付いていけなかったので何もせず閉じた
名無しじゃないと何も書けない自分が情けない
TLに付いていけなかったので何もせず閉じた
名無しじゃないと何も書けない自分が情けない
2chでいろいろ他人が叩かれてるのをみて
なぜか俺が意気消沈してしまう
なぜか俺が意気消沈してしまう
>>753
うわ、すごいわかる。
自分が叩かれてるんじゃないってわかってるのに
なんでだろう。
なるべく荒れないスレ見てるんだけどなー
事件スレとかで犯人に通院歴ありとかだとボロクソ書かれるじゃん
あれがつらいわ。別に犯罪傾向は無いんだけどさ。
うわ、すごいわかる。
自分が叩かれてるんじゃないってわかってるのに
なんでだろう。
なるべく荒れないスレ見てるんだけどなー
事件スレとかで犯人に通院歴ありとかだとボロクソ書かれるじゃん
あれがつらいわ。別に犯罪傾向は無いんだけどさ。
会社の人間のせいで鬱になって休職するはめになった。いっときは毎日自殺願望があって気を抜いたら本当に死んでしまいそうだった
今は働ける状態ではなくなったから退職したい
一方で俺が鬱になる原因となった人物は今日も元気に通勤してると思うと憎たらしい
今は働ける状態ではなくなったから退職したい
一方で俺が鬱になる原因となった人物は今日も元気に通勤してると思うと憎たらしい
なんか目が冴えています。昼夜逆転なのかなー
普通に夜寝ても昼ころに強烈な眠気がくる。
これに耐えると生活リズムは安定のままいけるが
眠気に負けてしまうと夕方過ぎまで起きない→夜寝れない
そして大体眠気には負けるorz
眠剤なしで寝てしまうと必ず３時間で起きてしまうのに
昼に寝るとガチ寝ってなんだよ…意味わかんねぇよ
これに耐えると生活リズムは安定のままいけるが
眠気に負けてしまうと夕方過ぎまで起きない→夜寝れない
そして大体眠気には負けるorz
眠剤なしで寝てしまうと必ず３時間で起きてしまうのに
昼に寝るとガチ寝ってなんだよ…意味わかんねぇよ
主治医に聞いたんだけど、起きてから16時間後に寝るのが良いらしい
８時起きなら１２時に寝る
なんかその頃に睡眠ホルモンが出るんだって
８時起きなら１２時に寝る
なんかその頃に睡眠ホルモンが出るんだって
朝来なくていい。絶望感を感じるから。ずっと夜のままでいい(´･_･`)
鬱病以前から昼間はなんか嫌いだわ
夜の闇に隠れたい
夜の闇に隠れたい
今日も早朝覚醒
とりあえずゴミ出ししてきた
とりあえずゴミ出ししてきた
>>757
自分も同じ
仲間達（同僚達）に嵌められていたことが分かると最悪な気分。
しかも、取り返しのつかないようなことで、周囲はそれを信じている。
組織が計画的に人を貶める行為は流石に誰も見破れない。
自分も同じ
仲間達（同僚達）に嵌められていたことが分かると最悪な気分。
しかも、取り返しのつかないようなことで、周囲はそれを信じている。
組織が計画的に人を貶める行為は流石に誰も見破れない。
起きる時間は一定にした方がいいのかな？眠れなくて、1時間遅く起こされたら眠剤でフラフラしてる。
蒸し暑い。やる気がないうえにこのおかしな気候は堪える。
自分の場合、朝は起きられるんだけど１時間もしないうちに睡魔に襲われることがある。
起きがけに飲んだ薬のせいかと思って、食前・食後と飲み方変えたりしたけど変わらない。眠い時は眠い。
>>757
自分も同じ。嵌められたけど、相手にはそれほどの意識はない、単なる仲間はずれくらいのつもりじゃないかな。
夢の中では何回か仕返ししたり、罵倒してるんだけど（苦笑）
自分の場合、朝は起きられるんだけど１時間もしないうちに睡魔に襲われることがある。
起きがけに飲んだ薬のせいかと思って、食前・食後と飲み方変えたりしたけど変わらない。眠い時は眠い。
>>757
自分も同じ。嵌められたけど、相手にはそれほどの意識はない、単なる仲間はずれくらいのつもりじゃないかな。
夢の中では何回か仕返ししたり、罵倒してるんだけど（苦笑）
朝カーテン開けて寝るようになって7時から8時の間に起きられるようになった
しかしうつが長いと久しぶりに書類とか書くと書けない漢字が多くなってて
良くなっては来てるが、小学生の国語からやり直さなけりゃならんかと思うと
情けない。
しかしうつが長いと久しぶりに書類とか書くと書けない漢字が多くなってて
良くなっては来てるが、小学生の国語からやり直さなけりゃならんかと思うと
情けない。
休日なのにヘリが飛んでて五月蝿いよ
市街地上空は３００ｍ、上空通過時８８dB。
www.mlit.go.jp/tokyo_cab 国土交通省東京航空局 電話番号 03-5275-9292
JA01YP 読売新聞
JA20MP 毎日新聞
JA6656 共同ニュース
JA64NH NHK
JA02AX 日本テレビ
JA6906 TBS
JA08CX フジテレビ
JA01EX テレビ朝日
JA134Y 読売新聞
JA135T 産経新聞
市街地上空は３００ｍ、上空通過時８８dB。
www.mlit.go.jp/tokyo_cab 国土交通省東京航空局 電話番号 03-5275-9292
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JA6656 共同ニュース
JA64NH NHK
JA02AX 日本テレビ
JA6906 TBS
JA08CX フジテレビ
JA01EX テレビ朝日
JA134Y 読売新聞
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最近悪夢が多くてしんどい
ゼンハイザーのへっどほん、買ったった
バイオリン聴いてセロトニンやエンドルフィン出しますよ！
バイオリン聴いてセロトニンやエンドルフィン出しますよ！
今朝は、漠然とした恐怖と不安を感じる
人の有能と無能は、脳内物質で決まる
鬱と躁では別人。どんくささや優柔不断も全部なおる。「面倒臭いから後回し」じゃなくて今やりたくなる
世界が透き通って見え、腕力も頭脳も才能も全部パワーアップする。そして疲れにくい
無能なやつは鬱に近い状態で生きているのだ。そしてデキる奴は躁に近い状態で生きている
さあゼンハイザーのヘッドホンよ、熱くさせてくれ！！
人の有能と無能は、脳内物質で決まる
鬱と躁では別人。どんくささや優柔不断も全部なおる。「面倒臭いから後回し」じゃなくて今やりたくなる
世界が透き通って見え、腕力も頭脳も才能も全部パワーアップする。そして疲れにくい
無能なやつは鬱に近い状態で生きているのだ。そしてデキる奴は躁に近い状態で生きている
さあゼンハイザーのヘッドホンよ、熱くさせてくれ！！
DAP使ってても、ヘッドホンかえるだけで音ががらりと違うもんね
ちなみに自分はソニーの、お亡くなりになったウォークマンのヘッドホンを使ってます
ちなみに自分はソニーの、お亡くなりになったウォークマンのヘッドホンを使ってます
うん。音もそうだけど、
自分らは「不安定な脳」という致命的ハンデを背負っているわけで
激しく魂を燃やしていないと、簡単に恐怖や不安に包まれて潰れてしまう
どうやって魂を燃やすかは人それぞれで、
「子供のため」とか「恋人のため」とか色々だけど、今の自分は力を失っていて、より所がないので
「音楽」がそれになればいいなと思いました
自分らは「不安定な脳」という致命的ハンデを背負っているわけで
激しく魂を燃やしていないと、簡単に恐怖や不安に包まれて潰れてしまう
どうやって魂を燃やすかは人それぞれで、
「子供のため」とか「恋人のため」とか色々だけど、今の自分は力を失っていて、より所がないので
「音楽」がそれになればいいなと思いました
最近のまた暑くなって体調崩れてきた。
昼間眠たくなるのは体力不足もあるかなぁと。
昼間眠たくなるのは体力不足もあるかなぁと。
基本的に皆さん神経過敏過ぎですよ…他人は他人ですよ。ほっときましょう。
まぁ健常者から見たらそうなんだろうけど、焦らせるような言葉はあんまり見たくないな。
ちょっとしたことに過敏になったり、動揺しちゃうのも症状のうち。
他人は他人、くらいに思ってはいても、思いと裏腹に、コントロールできないところで気にしてしまう。そういうジレンマも辛いよ。
ちょっとしたことに過敏になったり、動揺しちゃうのも症状のうち。
他人は他人、くらいに思ってはいても、思いと裏腹に、コントロールできないところで気にしてしまう。そういうジレンマも辛いよ。
お前らが音楽なら俺はあまちゃんを見るぜ！
知ったかすると、音楽ってのはその気分にあったのがいい。暗ければ
暗い音楽、元気があれば明るい音楽って具合にね。
アニソン、クラシック、ジャズ、ゲームミュージック、ポップ、ロックとか
幅広く聞いてったほうが楽しい。（ようつべ、ニコ動とかで）それぞれ違った味があるし。
知ったかすると、音楽ってのはその気分にあったのがいい。暗ければ
暗い音楽、元気があれば明るい音楽って具合にね。
アニソン、クラシック、ジャズ、ゲームミュージック、ポップ、ロックとか
幅広く聞いてったほうが楽しい。（ようつべ、ニコ動とかで）それぞれ違った味があるし。
ドラマって誰かが怒鳴ったり叫んだりするから苦手っていうかこわい
今日から野球を見る
がんばって見てみる
がんばって見てみる
たまに、ここに相談に来る働いてるヒトです
精神科に行くタイミングだと元気になるのに
出勤すると、ため息しか出ない+眠い+吐き気とめまい+たまに“自分はこの職場に不要→生きてても仕方ないんじゃないかな”と言う思考のスパイラルが
昼飯も、腹は減るが半分ぐらい食べると吐き気が出て残しちゃう
メイラックスも寝る前0.5を頓服代わりに出してもらってるけど、気づけば連用+1錠〜1.5錠に増えてる
どうしたら良いんだろう医者に何て伝えたら良いんだろう…
精神科に行くタイミングだと元気になるのに
出勤すると、ため息しか出ない+眠い+吐き気とめまい+たまに“自分はこの職場に不要→生きてても仕方ないんじゃないかな”と言う思考のスパイラルが
昼飯も、腹は減るが半分ぐらい食べると吐き気が出て残しちゃう
メイラックスも寝る前0.5を頓服代わりに出してもらってるけど、気づけば連用+1錠〜1.5錠に増えてる
どうしたら良いんだろう医者に何て伝えたら良いんだろう…
>>786
素直に伝えるしかないよー
しにたいときはしにたい、しんどいときはしんどい
後はどういうときに、どんなことがあったときにそうなるのか
そういうことを伝えればいいんだよー
他の人もやってるみたいだけど
紙に箇条書にすると伝えやすく、自分でもせいりしやすいよー
素直に伝えるしかないよー
しにたいときはしにたい、しんどいときはしんどい
後はどういうときに、どんなことがあったときにそうなるのか
そういうことを伝えればいいんだよー
他の人もやってるみたいだけど
紙に箇条書にすると伝えやすく、自分でもせいりしやすいよー
>>788
ありがとうございます
ありがとうございます
TVもゲームもできない
つまんない
つまんない
２ちゃんできれば十分
俺が底の時に最初にしたのがこのスレへの書き込みだった
俺が底の時に最初にしたのがこのスレへの書き込みだった
2ヶ月休職予定ですが、休養して丁度1週間経ちました。毎日0時から7時間寝てるんですが、1週間どうしても毎日10時から1時間くらい寝てしまいます。
本当にこういう睡眠サイクルでいいんでしょうか？がんばって起きてた方がいいのかな？
本当にこういう睡眠サイクルでいいんでしょうか？がんばって起きてた方がいいのかな？
俺なんか休養当初の１週間は４時間くらいしか記憶がなかったよ
抗うつ剤の副作用もあったんだろうけどストレス以外に過労もあったからかな？
抗うつ剤の副作用もあったんだろうけどストレス以外に過労もあったからかな？
>>794
レンドルミンを飲んでるんですが、眠りが浅いような気がするんですよね。
他に朝と夕方に0.5mgのワイパックス。ワイパックス飲むと1時間昼寝するんですが、飲まないと焦燥感と興奮が収まりません。
レンドルミンを飲んでるんですが、眠りが浅いような気がするんですよね。
他に朝と夕方に0.5mgのワイパックス。ワイパックス飲むと1時間昼寝するんですが、飲まないと焦燥感と興奮が収まりません。
797 ：優しい名無しさん：2013/10/12(土) 16:57:44.55 ID:Aj044p+q
社会保険労務士と年金アドバイザー２級、ファイナンシャルプランナーと宅建に合格したけど鬱で使い道がない・・
今日わな不安定や。真っ暗が１番落ち着くし太陽は嫌いやわ
いい加減病院行かないとまずいなぁ薬なくてしにそうやわ
いい加減病院行かないとまずいなぁ薬なくてしにそうやわ
>>797
羨ましい、Word・Excel、医療事務の資格しかない私には宅建とか実用的なものが欲しい・・・
落ち着いたら事務のバイトしたいと思ってたからいいなあ
資格の勉強なんて職業訓練いって無理やり勉強しないと取れないや
羨ましい、Word・Excel、医療事務の資格しかない私には宅建とか実用的なものが欲しい・・・
落ち着いたら事務のバイトしたいと思ってたからいいなあ
資格の勉強なんて職業訓練いって無理やり勉強しないと取れないや
>>798
せやな
せやな
>>796
また本読んでる途中夕方寝てしまいました。ほんとに寝てばっかりですよ。休職に入った途端に寝てばかりで、時間があっという間に過ぎていきます。
また本読んでる途中夕方寝てしまいました。ほんとに寝てばっかりですよ。休職に入った途端に寝てばかりで、時間があっという間に過ぎていきます。
資格をちゃんと取れる人はすごいと思う
全部中途半端で一個もとれなかった
全部中途半端で一個もとれなかった
自分も体調の波で勉強が長続きしないんだよな
しかも試験当日も体調が悪いという
しかも試験当日も体調が悪いという
805 ：優しい名無しさん：2013/10/12(土) 17:37:59.86 ID:Aj044p+q
>>797ですが、肝心のExcelが苦手なんです。
鬱になったのは、資格のせいで責任に押しつぶされたからだと思います・・
僕には大きな責任を背負う精神力はないと気づきました。
鬱ですべての感心を喪失した僕は、鬱は治らないんじゃないかと不安で不安で・・
鬱になったのは、資格のせいで責任に押しつぶされたからだと思います・・
僕には大きな責任を背負う精神力はないと気づきました。
鬱ですべての感心を喪失した僕は、鬱は治らないんじゃないかと不安で不安で・・
俺も人生そのものに興味ない感じ
そういうもんかねぇ
そういうもんかねぇ
会社にいた頃、一生懸命やってたのにどうしてもうまくいかなくてミスをよくしてた
その都度「責任感を持って仕事をしろ」「いくら給料もらってるんだよ」と言われてた
わからないこともたくさんあったから聞かないとと思って聞くと「何も知らないんだな」と言われたり、完全に無視されることもあった
当時は物覚えが悪くて不器用な自分が悪いと思ってたけど完全にパワハラだよな
今会社から離れて落ち着いた状態で思い返すと周りの人はミスをしても笑ってごまかしたり怒られてもうまく流してた
なんでもかんでもくそ真面目に悩み過ぎたのかもしれない
その都度「責任感を持って仕事をしろ」「いくら給料もらってるんだよ」と言われてた
わからないこともたくさんあったから聞かないとと思って聞くと「何も知らないんだな」と言われたり、完全に無視されることもあった
当時は物覚えが悪くて不器用な自分が悪いと思ってたけど完全にパワハラだよな
今会社から離れて落ち着いた状態で思い返すと周りの人はミスをしても笑ってごまかしたり怒られてもうまく流してた
なんでもかんでもくそ真面目に悩み過ぎたのかもしれない
>>807
そうか・・・なんか実務につながる資格が欲しかったんだけど肝心の仕事に就いてできなければしょうがないよね
私も医療事務の資格取って病院で働いてて責任感の重さに耐えられなくて辞めた・・・
責任を負うのってすごく難しい
そうか・・・なんか実務につながる資格が欲しかったんだけど肝心の仕事に就いてできなければしょうがないよね
私も医療事務の資格取って病院で働いてて責任感の重さに耐えられなくて辞めた・・・
責任を負うのってすごく難しい
明日久々に軽いバイトをしてくる…
知り合いの飲食店の手伝い程度だけどちゃんと動けるか心配だ…
鬱になる前はガンガン動きまくってたのに今じゃ体と頭が離れてるみたいだ
知り合いの飲食店の手伝い程度だけどちゃんと動けるか心配だ…
鬱になる前はガンガン動きまくってたのに今じゃ体と頭が離れてるみたいだ
今日も調子だけはよかった
でもなにしたらいいのかわからず横になってるだけだった
そろそろ散歩とかに出てみようかな
でもなにしたらいいのかわからず横になってるだけだった
そろそろ散歩とかに出てみようかな
４年半引きこもっていたけど、いよいよ来週からデイケアを始める
医療事務の子同士で患者への対応もおざなりにして雑談ばっかりしてて
この病院は駄目だなと思ってもういいですって保険証返してもらって、
かえってきたことあるけど、そんな責任感の重圧が重いとこばっかりじゃないと
思うんでもっと気楽に働けそうなところ探してみたら。
肛門科で市内に他のもろくな病院がなかったんで、そんなんでも患者が来るのかなと
この病院は駄目だなと思ってもういいですって保険証返してもらって、
かえってきたことあるけど、そんな責任感の重圧が重いとこばっかりじゃないと
思うんでもっと気楽に働けそうなところ探してみたら。
肛門科で市内に他のもろくな病院がなかったんで、そんなんでも患者が来るのかなと
>>813
何が言いたいのか分からん
何が言いたいのか分からん
別にあんたにレスつけたわけでもないし、あんたの思考力が落ちてるだけなんじゃないの
>>815
誰かにレス返すならアンカーくらいつけろ
誰かにレス返すならアンカーくらいつけろ
強い言葉は療養によくないからとっととNG
>>802
寝れるのはいいことですよ。自分もそういう時期越えて、過眠が収まってきた。夜は睡眠薬で寝付き悪いけどどうにか寝れてる。子供って布団はいるとすぐ寝ちゃうからうらやましい。子供のためにも早くよくなって復職したいな。
寝れるのはいいことですよ。自分もそういう時期越えて、過眠が収まってきた。夜は睡眠薬で寝付き悪いけどどうにか寝れてる。子供って布団はいるとすぐ寝ちゃうからうらやましい。子供のためにも早くよくなって復職したいな。
>>819
私にも二人の子供がいます。
昨日妻が泣きながら、
あなたが今まで一生懸命頑張ってきたの
私は知ってるから。だから、病気に
なんか負けないでよと言われました。
僕も泣いてしまいました。
会社の看護師さんからも好きなだけ今は寝て下さいと言われましたが、この過眠がいつまで続くのか。
私にも二人の子供がいます。
昨日妻が泣きながら、
あなたが今まで一生懸命頑張ってきたの
私は知ってるから。だから、病気に
なんか負けないでよと言われました。
僕も泣いてしまいました。
会社の看護師さんからも好きなだけ今は寝て下さいと言われましたが、この過眠がいつまで続くのか。
動悸が酷い。吐きそう
俺は夜は薬飲まないと眠れないけど、
昼は何故か自然に眠れるから気持ちがいいんだよなぁ。
昼は何故か自然に眠れるから気持ちがいいんだよなぁ。
数日溜めてた茶碗洗い済ませて、歯磨きしてシャワー浴びた。自分を褒めてあげたい。後はゴミ出しやな、掃除は…見て見ぬフリ。
824 ：優しい名無しさん：2013/10/12(土) 23:40:36.46 ID:6jSOuIpy
去年、岡ザイルのライジングサンで感動して泣いてたのを思い出した。
今年も岡ザイルに元気もらった。
今年も岡ザイルに元気もらった。
テレビを見て励まされることあるよね
今更勝つとか負けるとかどうでもいいよなｗ
そばに居たのに異変にすら気づいてなかったんだし
悪いという気持ちが有るなら代わりに働いて子供の生活ぐらい支えればいいのに
離婚したいならしてもいい結婚は失敗だった
テレビはやらせだからつまらん
全部放送作家が作って台本道理に演技してるだけ
そばに居たのに異変にすら気づいてなかったんだし
悪いという気持ちが有るなら代わりに働いて子供の生活ぐらい支えればいいのに
離婚したいならしてもいい結婚は失敗だった
テレビはやらせだからつまらん
全部放送作家が作って台本道理に演技してるだけ
おはよう、今日も早朝覚醒で五時前に目覚めた
今朝は寒いね
今朝は寒いね
おはようございます。
きょうは平成２５年１０月１３日日曜日です。
きょうはサツマイモの日です。
きょうは平成２５年１０月１３日日曜日です。
きょうはサツマイモの日です。
父親の暴力が原因で母親の元についたものの、うつ病になったら家追い出されて今は父親の家に暮らし始めて半年経つんだけどさ
昨日父親にこう言われたわ。「半年も病院行っててうつ病が治らないって、お前ほんとはうつ病なんて嘘なんじゃねーか？」ってね
母親と違ってうつ病を理解してくれてると思ってたけどそんなことは無かったわ。
昨日も夜に友達が気晴らしにドライブ行かないか？って誘われたから行って帰って来たら、家の鍵の内側からしか開け閉めできない鍵が閉まってやんの
さすがに俺も怒るし理由聞いたら、今度黙って外出したら家出ていってもらうからなだって。
行き先のない俺に出てけってのは死ねって言われてるようなもんだし・・・頭の中で色々考えて眠れやしないし胸がムカムカする
昨日父親にこう言われたわ。「半年も病院行っててうつ病が治らないって、お前ほんとはうつ病なんて嘘なんじゃねーか？」ってね
母親と違ってうつ病を理解してくれてると思ってたけどそんなことは無かったわ。
昨日も夜に友達が気晴らしにドライブ行かないか？って誘われたから行って帰って来たら、家の鍵の内側からしか開け閉めできない鍵が閉まってやんの
さすがに俺も怒るし理由聞いたら、今度黙って外出したら家出ていってもらうからなだって。
行き先のない俺に出てけってのは死ねって言われてるようなもんだし・・・頭の中で色々考えて眠れやしないし胸がムカムカする
831 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 09:19:20.93 ID:ZZSLRGse
寝ても悪夢ばかりみる。
つらいわぁー。
つらいわぁー。
家族みんなに理解して貰ってる自分は幸せなんだな。
9年も治らなくて申し訳ない。
9年も治らなくて申し訳ない。
>>831
理解しない親自身も実は鬱病またはその資質があるのかもしれん
実際は発祥してないだけでね
おそらく「自分だって苦しいのに、お前だけ泣き言言いやがって！」っていう心境なのかも。
人っていうのは、なかなか他人に自分の心の内をさらけ出せないものね。
理解しない親自身も実は鬱病またはその資質があるのかもしれん
実際は発祥してないだけでね
おそらく「自分だって苦しいのに、お前だけ泣き言言いやがって！」っていう心境なのかも。
人っていうのは、なかなか他人に自分の心の内をさらけ出せないものね。
>>831
今親の兄弟達が家に来て、自分のことについて話してた。パソコンとか自分の好きなことやってるのに本当にうつ病なのか？とか言ってて、父親が自分のことどう思ってるのか本心知ってしまったよ
>>832
いや自分も逆の立場だったら、イラっとはするだろうけど病人に当たったりはしないなぁ。家出ていくのは無理かな。母親のほうは絶縁状態だし、でも父親からは出てけって言われてるし、そういうこと役場に相談しても何にもならなかったし
19歳のときまでは正社員で働いてたけど、もうその金もないから金銭的には厳しいですね・・・
>>834
本当にそうみたいですね。睡眠薬飲んでるの知ってて、朝は起きてこないだの何だのって父親の兄弟達に言ってましたから。昨日言われた、黙って出かけるなら出ていけっていうのは本当に理解できなくて反論したけど、聞く耳持たずってやつですよ。
そりゃ茶の間に居れば一言残して出かけるけど、寝てたし不機嫌なの知ってたから声かけなかったって言っても理解してもらえませんでした
今親の兄弟達が家に来て、自分のことについて話してた。パソコンとか自分の好きなことやってるのに本当にうつ病なのか？とか言ってて、父親が自分のことどう思ってるのか本心知ってしまったよ
>>832
いや自分も逆の立場だったら、イラっとはするだろうけど病人に当たったりはしないなぁ。家出ていくのは無理かな。母親のほうは絶縁状態だし、でも父親からは出てけって言われてるし、そういうこと役場に相談しても何にもならなかったし
19歳のときまでは正社員で働いてたけど、もうその金もないから金銭的には厳しいですね・・・
>>834
本当にそうみたいですね。睡眠薬飲んでるの知ってて、朝は起きてこないだの何だのって父親の兄弟達に言ってましたから。昨日言われた、黙って出かけるなら出ていけっていうのは本当に理解できなくて反論したけど、聞く耳持たずってやつですよ。
そりゃ茶の間に居れば一言残して出かけるけど、寝てたし不機嫌なの知ってたから声かけなかったって言っても理解してもらえませんでした
以前飲んでた抗鬱剤の離脱症状が抜けず、寝つきが悪い
寝つけないと眠剤の一過性健忘症に陥って朦朧としながら食事を摂ってしまう
朝起きたら胃もたれと体重増量で更にうつ
離脱症状から抜けるまでまだ時間かかりそうなので辛い
元に戻るまでじりじりと待たないといけないのがイライラする
寝つけないと眠剤の一過性健忘症に陥って朦朧としながら食事を摂ってしまう
朝起きたら胃もたれと体重増量で更にうつ
離脱症状から抜けるまでまだ時間かかりそうなので辛い
元に戻るまでじりじりと待たないといけないのがイライラする
>>838
「若いときの苦労は買ってでもしろ」とかよく言われるけど、苦労しすぎると自分可愛さで他人の痛みが見えなくなる、
いやむしろそれらから目をそらそうとするのかもね。
層でもしないと、今までの自分の苦労続きの人生が無駄になってしまう、自分を否定されてしまうから。
「若いときの苦労は買ってでもしろ」とかよく言われるけど、苦労しすぎると自分可愛さで他人の痛みが見えなくなる、
いやむしろそれらから目をそらそうとするのかもね。
層でもしないと、今までの自分の苦労続きの人生が無駄になってしまう、自分を否定されてしまうから。
>>840
難しいものですね・・・自分はその人から自分自身を否定されてどうしようもないですが・・・
難しいものですね・・・自分はその人から自分自身を否定されてどうしようもないですが・・・
その人自身も、また他人から自分自身を否定されるようなことがあったんじゃあないかな。
まあ、八つ当たりだよね。どうにもならないことへのイラツキから来る。
ただでさえ、歳をとると若い頃のように思い通りに行かなくなるときも多いし、難しい問題だと思う。
まあ、八つ当たりだよね。どうにもならないことへのイラツキから来る。
ただでさえ、歳をとると若い頃のように思い通りに行かなくなるときも多いし、難しい問題だと思う。
殆ど毎日、和食の人が海外で生活すると1週間くらいで離脱症状が出るよ
新築の家、一階の窓にブラインドを付けるって言われた。
ブラインドなんて常に閉め切らないと近所の覗き見ババアに見てくれって言ってるようなもんだ。
車のエンジン音がするだけでわざわざカーテン開けてこっち見るようなババアなのに。
なんでカーテンじゃダメなんだろう。
ブラインドこわい。
ブラインドなんて常に閉め切らないと近所の覗き見ババアに見てくれって言ってるようなもんだ。
車のエンジン音がするだけでわざわざカーテン開けてこっち見るようなババアなのに。
なんでカーテンじゃダメなんだろう。
ブラインドこわい。
太陽は嫌い 真っ暗がいい
イライラして仕方ない動機もするし速くしにたいよ
イライラして仕方ない動機もするし速くしにたいよ
>>847
隣の家もブラインドにしてるからそれに憧れ？みたいなのがあるのかもしれない。
でも隣の家も常に閉めてる。覗き見ババアはこの近辺じゃ有名だから。
レースのカーテンは無理だった。だったらカーテン付けるのと同じだろって言われた。
そこのババアに小さい頃から色々言われてきたから本当に嫌なんだ。
仕事してないから出ていけないし我慢するしかないのかな。
発狂しそうだ。
隣の家もブラインドにしてるからそれに憧れ？みたいなのがあるのかもしれない。
でも隣の家も常に閉めてる。覗き見ババアはこの近辺じゃ有名だから。
レースのカーテンは無理だった。だったらカーテン付けるのと同じだろって言われた。
そこのババアに小さい頃から色々言われてきたから本当に嫌なんだ。
仕事してないから出ていけないし我慢するしかないのかな。
発狂しそうだ。
黒の遮光カーテンのおかげで朝寝と昼寝が捗る
>>845
なんで、ババアって覗くのかね？
なんか、最近は空気が良いから窓開けてるんだけど、お外で『あそこの家の人昼間に姿を見たことが無い。』とか、『仕事何やってるんだろー？ﾆﾖﾆﾖ』とか聞こえて来てウルサイ。
そのババアは捨てたゴミを漁る。彼女の生理用品とか、俺の下着とか入ってるし正直キモい。
流石に個人情報もあるから管理人に言ったけどね。でも、それで疲れて鬱がひどくなった。
なんで、ババアって覗くのかね？
なんか、最近は空気が良いから窓開けてるんだけど、お外で『あそこの家の人昼間に姿を見たことが無い。』とか、『仕事何やってるんだろー？ﾆﾖﾆﾖ』とか聞こえて来てウルサイ。
そのババアは捨てたゴミを漁る。彼女の生理用品とか、俺の下着とか入ってるし正直キモい。
流石に個人情報もあるから管理人に言ったけどね。でも、それで疲れて鬱がひどくなった。
最近はさ自傷すらできない
なんだか孤独感がハンパない。
これもうつの症状なのかな？
これもうつの症状なのかな？
今日も調子はいいほう
だけど家族が家にいると遠慮して家の中でさえ自由に歩けない
遠慮というか怖いに近いかも
だけど家族が家にいると遠慮して家の中でさえ自由に歩けない
遠慮というか怖いに近いかも
昨日野球を見ると書いたものです
昨日は１時間でダウンしたけど今日は２時間を目標に頑張ってみる
昨日は１時間でダウンしたけど今日は２時間を目標に頑張ってみる
気が狂いそうだ どっか急患ないかな？ 行ったことある人いますか？
>>854
あ、わかるかも
外で誰にも会わないってところが一番気楽
>>856
休日もやってる診療所があるはずだけど
精神科の専門医はまずいないとは思う…
心療内科は土日もやってるとこ探せばあるかも。
あ、わかるかも
外で誰にも会わないってところが一番気楽
>>856
休日もやってる診療所があるはずだけど
精神科の専門医はまずいないとは思う…
心療内科は土日もやってるとこ探せばあるかも。
>>856
頓服飲んでからいのちの電話とか自殺防止系の電話サービスにかけるとちょっと落ち着くよ。
頓服飲んでからいのちの電話とか自殺防止系の電話サービスにかけるとちょっと落ち着くよ。
さつまいも買ってくればよかった(^_^メ)
芸能人のうつのカミングアウトが増えてるから、一般的になった半面
結構元気に芝居したり、復帰してるようにみえるから、何で治らないのって思われるのかな？
芸能人のうつのカミングアウトが増えてるから、一般的になった半面
結構元気に芝居したり、復帰してるようにみえるから、何で治らないのって思われるのかな？
家族が見てるTVでうつのCMがやたら多くてビクッとする
ずっとテレビ見てなかったから知らなかった
怖い
ずっとテレビ見てなかったから知らなかった
怖い
テレビはNHKかアニメしか見ない
人を卑しめて笑う番組や、報道番組でお粗末にうつや発達障害を扱いすぎるから
人を卑しめて笑う番組や、報道番組でお粗末にうつや発達障害を扱いすぎるから
NHKもやたら気が滅入る報道番組作ると思うが…
地味に毎日のお風呂が苦痛だ。
食欲もないし
食欲もないし
4〜5年くらい6段階前後の状態が続いてる。
無職期間は長かったけど、今は週2回4時間ずつのバイトを1年ちょっと続けてる。
早く9〜10段階くらいになりたい。
無職期間は長かったけど、今は週2回4時間ずつのバイトを1年ちょっと続けてる。
早く9〜10段階くらいになりたい。
私はお風呂だけが(あと睡眠も) 楽しみ
シニタイ程ではないけれど、生きるのめんどうくさい。
シニタイ程ではないけれど、生きるのめんどうくさい。
仕事(上司との関係・会社の方針とのジレンマ)が原因で発症し休職4ヶ月目。
再発リスクを背負ってでも、安定した給与を求めて復職するか、
生き甲斐を求めて退職するか。
自分は教育に携わりたいので、今の塾を辞めて、フリーの講師になるという手もある。
しかし、男が給与の安定しないフリーの講師というのも、世間体的にどうなんだろうと考えると、
全然決断できない。
病院の先生には「世間体を気にしすぎるのもよくない」と言われたけど、気にしてしまう。
再発リスクを背負ってでも、安定した給与を求めて復職するか、
生き甲斐を求めて退職するか。
自分は教育に携わりたいので、今の塾を辞めて、フリーの講師になるという手もある。
しかし、男が給与の安定しないフリーの講師というのも、世間体的にどうなんだろうと考えると、
全然決断できない。
病院の先生には「世間体を気にしすぎるのもよくない」と言われたけど、気にしてしまう。
手帳を取って障害者枠で仕事探そうかと思ってるけど、
受かったとしても、一人暮らしで賃金低い障害者枠でやっていけるか心配…。
五年ブランク空いてるから受からないか…。
受かったとしても、一人暮らしで賃金低い障害者枠でやっていけるか心配…。
五年ブランク空いてるから受からないか…。
>>868
個人塾開くのは大変なの？
個人塾開くのは大変なの？
>>870
どこで開業するかにもよるのでは？
それとウチもそうだが、大手にいく人が多すぎ。
肩書きに『東京大学教育学部(そんな学部があるか知らないけど)卒業』など有名大学を
卒業したなどなければ難しいかも？
俺は三流大学酒席で卒業。
酒代をバイトで稼いでいた駄目人間。
どこで開業するかにもよるのでは？
それとウチもそうだが、大手にいく人が多すぎ。
肩書きに『東京大学教育学部(そんな学部があるか知らないけど)卒業』など有名大学を
卒業したなどなければ難しいかも？
俺は三流大学酒席で卒業。
酒代をバイトで稼いでいた駄目人間。
>>870
個人塾を開くにも資金がいる。
個人塾を開くにも資金がいる。
そこで東進ハイスクール講師ですよ。英語なんて言葉なんだやれば誰だって
できるようになる。講師も然り
できるようになる。講師も然り
>>864
自分も最初そうだった。髭も剃るの面倒で伸び放題。今は両方出来るようになった。
自分も最初そうだった。髭も剃るの面倒で伸び放題。今は両方出来るようになった。
趣味あった方がいいと思うけど、自分の趣味はテレビでのサッカー観戦と、かなり受動的(´･_･`)
先のこと考えると(･∀･)/ヽ┠┯ﾞ!!ました今はとにかく休むことが良いですね私は子どもと貧しいながらも助け合いしてる。頑張りすぎるとイカン。散歩や本屋巡り、コンビニ行くとからしてますよ。皆さん焦らないで少しずつで良いですよ
頑張ってお風呂入った。おやすみなさい
878 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 23:49:35.25 ID:NL7OesuN
明日朝から病院いこうと思ったけど祝日だった。
祝日でもやってるかな。
祝日でもやってるかな。
普通は祝日休みですよね。
880 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 00:01:14.29 ID:LvXTNdf1
だよね。
月曜の朝一で行かないとどんどん先延ばしにしちゃうので明日行きたかったんだけど、明後日かあ。。
月曜の朝一で行かないとどんどん先延ばしにしちゃうので明日行きたかったんだけど、明後日かあ。。
>>877
えらい！お風呂も大変だよね、おやすみなさい。
1年ぶりぐらいに体重計乗ったらすごく増えててびっくり。
パキシルのせいかな？鬱のせいかな？
お菓子（たぶん糖質）が精神安定剤みたいになっちゃってるからな〜。
不安定になったらお菓子じゃなくて薬飲むようにしよう。
えらい！お風呂も大変だよね、おやすみなさい。
1年ぶりぐらいに体重計乗ったらすごく増えててびっくり。
パキシルのせいかな？鬱のせいかな？
お菓子（たぶん糖質）が精神安定剤みたいになっちゃってるからな〜。
不安定になったらお菓子じゃなくて薬飲むようにしよう。
お洗濯済ませたからもう寝る
昨日は疲れる一日だった…
昨日は疲れる一日だった…
>>875
スポーツバーでみんなで観戦とかは？
スポーツバーでみんなで観戦とかは？
休職して少し調子よくなってたのに会社に退職の話をしなければならないことを考えてたら気分悪くなってきた
かと言って復職ももう仕事が出来るような状態じゃないから無理
休職じゃなくて最初から退職の方向で話を進めればよかった
かと言って復職ももう仕事が出来るような状態じゃないから無理
休職じゃなくて最初から退職の方向で話を進めればよかった
886 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 00:37:51.91 ID:yiQFIr3f
今は復職して3ヶ月、第9段階プラス減薬中です。
ゆるやかに上がり下がりしながらも回復しますよ。
ゆるやかに上がり下がりしながらも回復しますよ。
朝は絶望感の塊なので、朝は絶対に来ないで下さい。よろしくお願いいたします。
自分は休職半年→無職一年→復職三ヶ月→また無職になった。
調子が良くなると、昔巻き込まれた事件で弁護士や検事にイジメられてまた凹む。
なんか、二年近くも堂々巡りで人生が停滞してることに対して嫌気がさすよ。
唯一いいことは体調のコントロールと薬が減った事かな。
でも、これって回復してるのかなぁ....
調子が良くなると、昔巻き込まれた事件で弁護士や検事にイジメられてまた凹む。
なんか、二年近くも堂々巡りで人生が停滞してることに対して嫌気がさすよ。
唯一いいことは体調のコントロールと薬が減った事かな。
でも、これって回復してるのかなぁ....
寝る前に仕事であったイヤなこと思い出してしまった
なんで私ばっかりイヤな仕事押し付けられるんだろ
なんで私ばっかりイヤな仕事押し付けられるんだろ
891 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 03:03:57.88 ID:LvXTNdf1
>>890
私も昔から「なんで私ばっかり」「なんで他(の私的な立場の人じゃなく)私」「またなんで私」
って思ってたけど、私なら「なん私」って思うだけで現実的に何も気概無いからだろうね。よく考えたら気概与えてくる相手じゃなく他に人居るだろって、すんごい奴隷根性だなあと自分が嫌になった。
考え方や生き方なんてそう簡単に変えられるはずもなく、自分を守るために妄想に逃げ込むしかない。
私は来世のためにあえてボランティアで世の不幸を全部引き受けてるんだって、念じてる。
私も昔から「なんで私ばっかり」「なんで他(の私的な立場の人じゃなく)私」「またなんで私」
って思ってたけど、私なら「なん私」って思うだけで現実的に何も気概無いからだろうね。よく考えたら気概与えてくる相手じゃなく他に人居るだろって、すんごい奴隷根性だなあと自分が嫌になった。
考え方や生き方なんてそう簡単に変えられるはずもなく、自分を守るために妄想に逃げ込むしかない。
私は来世のためにあえてボランティアで世の不幸を全部引き受けてるんだって、念じてる。
皆さんお風呂には毎日入れてます？
わたしは二日〜三日に一度です
五分刈りの頭なのでシャワーなら五分もかからないんですけどね
わたしは二日〜三日に一度です
五分刈りの頭なのでシャワーなら五分もかからないんですけどね
おはよー
会社からのメールや郵便も開けるのに覚悟がいる。電話は出ないよ。
シャワーばっかり。それもかなり面倒。他はノロノロになったのに、シャワーの時間だけは
異様に短くなった。リンスインシャンプーで時間短縮中。
会社からのメールや郵便も開けるのに覚悟がいる。電話は出ないよ。
シャワーばっかり。それもかなり面倒。他はノロノロになったのに、シャワーの時間だけは
異様に短くなった。リンスインシャンプーで時間短縮中。
父親が一日家にいるならFXをやってみろって言って
本を買ってくれたけど読む気になれない
ゲームなら、何も考えずにできるんだけどな
本を買ってくれたけど読む気になれない
ゲームなら、何も考えずにできるんだけどな
昨日の者です、ご心配おかけしました。アドバイスありがとうございました。
病院で安定剤打って貰いました。薬が効き過ぎて眠り続けてました。
数ヶ月Ｄｒ.病院恐怖症と中々病院が見付からず、暫く薬ナシでしたが、明日 別の院へ何とかいってみます。
お騒がせしました
病院で安定剤打って貰いました。薬が効き過ぎて眠り続けてました。
数ヶ月Ｄｒ.病院恐怖症と中々病院が見付からず、暫く薬ナシでしたが、明日 別の院へ何とかいってみます。
お騒がせしました
買い物衝動がひどい。
何か買わないと不安でしょうがない。足りないものなんて無いのに。
頭がいっぱいで他のことが手に着かない。
何か買わないと不安でしょうがない。足りないものなんて無いのに。
頭がいっぱいで他のことが手に着かない。
900 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 12:59:20.11 ID:RZgkJ9SA
晴れ。
でも、布団から出るのが怖い。
でも、布団から出るのが怖い。
まだ物欲が有る時点で元気だなとは思う
ググって見ても欲しいものが特に無い
鬱持ちにfxはスパルタやなｗｗｗ
余計に病むと思う
１００万ぐらいすぐ溶けるしｗ
ググって見ても欲しいものが特に無い
鬱持ちにfxはスパルタやなｗｗｗ
余計に病むと思う
１００万ぐらいすぐ溶けるしｗ
いい天気ですね
鬱のせいか>>891が日本語下手なのか何言いたいのか分からん
実は特異日ってほどでもないらしいけどな
もっとガチで利益出してる銘柄有るやんｗ
禿関連は破綻秒読みだと思うよ
もっとガチで利益出してる銘柄有るやんｗ
禿関連は破綻秒読みだと思うよ
禿破綻詐欺はいい加減うんざりだ
ゴミADSLモデムを押し付けてきた20年前から破綻寸前と言い続けてきて、まだ言うか
現実には非常に堅実に上がり続けているよ
ゴミADSLモデムを押し付けてきた20年前から破綻寸前と言い続けてきて、まだ言うか
現実には非常に堅実に上がり続けているよ
FXは、なんかゲーム感覚でできる無料のシミュレーションがあるらしくて
家でゲームやってるくらいならそっちやってみたら？って提案されたんだよ
うまくいって儲かりそうなら出資してやるとのことで
最初は鬱なんて甘えって言ってた親が何もしなくても生活させてくれてるんだから
ありがたがらないといけないんだけど、どうも気が進まなくてさ
ゲームやってるのは自分でもくだらんと思うけど余計なこと考えず時間を潰せるのがいいだけで
それでも集中力続かなくて一時間くらいずつやってはやめやってはやめ
自殺未遂なんてしたからか社会復帰が遠いよ
長文ごめんなさい
家でゲームやってるくらいならそっちやってみたら？って提案されたんだよ
うまくいって儲かりそうなら出資してやるとのことで
最初は鬱なんて甘えって言ってた親が何もしなくても生活させてくれてるんだから
ありがたがらないといけないんだけど、どうも気が進まなくてさ
ゲームやってるのは自分でもくだらんと思うけど余計なこと考えず時間を潰せるのがいいだけで
それでも集中力続かなくて一時間くらいずつやってはやめやってはやめ
自殺未遂なんてしたからか社会復帰が遠いよ
長文ごめんなさい
服薬し、行動して治していくとはいえ
うつの時って大きな決断は控えるべきと聞いたよ
思考力、判断力共に落ちてるからね
FXなんて決断を迫られるの連続じゃないか？
デイケアや認知行動療法の方がまだ良さそう
うつの時って大きな決断は控えるべきと聞いたよ
思考力、判断力共に落ちてるからね
FXなんて決断を迫られるの連続じゃないか？
デイケアや認知行動療法の方がまだ良さそう
ヤフーというのはあくまでたとえで、５万円ぐらいで
買える株は割とたくさんあるので、いろいろ調べて
いると楽しい。調べたり考えたりするのはただだ。
社会との接点になる。
５万円ぐらいの株でも、今２０万ぐらいになっている
のでうれしい。
↓
http://stocks.finance.yahoo.co.jp/stocks/chart/?code=4825.T&ct=z&t=ay&q=c&l=off&z=m&p=m65,m130,s&a=v
買える株は割とたくさんあるので、いろいろ調べて
いると楽しい。調べたり考えたりするのはただだ。
社会との接点になる。
５万円ぐらいの株でも、今２０万ぐらいになっている
のでうれしい。
↓
http://stocks.finance.yahoo.co.jp/stocks/chart/?code=4825.T&ct=z&t=ay&q=c&l=off&z=m&p=m65,m130,s&a=v
>>909
認知行動療法とかは同じくらい大変そうだけど実りは多そうだよね
多分、外で働けないから家で儲けてくれと暗に言ってるのだと思うよ
それは自分でも気にしてるから本を受け取らずにはいられなかった…
>>910
行動力あるね
見習わないととは思うけど、今はまだ思うしかできないわ
認知行動療法とかは同じくらい大変そうだけど実りは多そうだよね
多分、外で働けないから家で儲けてくれと暗に言ってるのだと思うよ
それは自分でも気にしてるから本を受け取らずにはいられなかった…
>>910
行動力あるね
見習わないととは思うけど、今はまだ思うしかできないわ
お風呂入ってる人偉いですね。
私は１〜２週間入れない(シャワー浴びられない)時があります。
午前中はだるく、午後はもうぐったり疲れているので。
比較的調子が良い時でも３日に１度ぐらいです。
私は１〜２週間入れない(シャワー浴びられない)時があります。
午前中はだるく、午後はもうぐったり疲れているので。
比較的調子が良い時でも３日に１度ぐらいです。
とりあえず貼っとく
FX相場に手を出す気を失くすコピペを張ってくれ
http://totalmatomedia.blog.fc2.com/blog-entry-231.html
シミュレーション云々とかも書いてあるし
これを親に読ませてみるといい
FX相場に手を出す気を失くすコピペを張ってくれ
http://totalmatomedia.blog.fc2.com/blog-entry-231.html
シミュレーション云々とかも書いてあるし
これを親に読ませてみるといい
会社からの電話に出る勇気がほしい
吐気がして出られない
吐気がして出られない
916 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 22:03:23.85 ID:bvDXxhNY
何にもしてないのに涙が出る
頭痛いしイライラする
でもどうしようもないー
頭痛いしイライラする
でもどうしようもないー
917 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 22:14:58.61 ID:3CVrwKB7
うつ病って治るはずだから、何十年の抗うつ剤出している私の主治医は
クソ藪のヤクの売人でいいのかな？
クソ藪のヤクの売人でいいのかな？
世間と折り合いつける事を考えるといつでも鬱になれる
町内会とか冠婚葬祭とか
町内会とか冠婚葬祭とか
お風呂入らない日が長い人は実家暮らしで買い出しに行く必要がない人？
外に出る用事が必ず出来てしまう一人暮らしだと、
外出るのに髪や体がベタベタでは行けないから、自ずとお風呂は入るようになるな。
外に出る用事が必ず出来てしまう一人暮らしだと、
外出るのに髪や体がベタベタでは行けないから、自ずとお風呂は入るようになるな。
>>919
最近はネットスーパーとかあってだな……。
最近はネットスーパーとかあってだな……。
実家暮らしだからどんなにだるくても風呂入ってる
入らないといろいろ言われるから…
入らないといろいろ言われるから…
断薬やって六ヶ月。
朝は清々しく起きるが、10時頃から吐き気、食欲減退、ヒステリー球が出る。
いまの時間はなんか頭がいたいような痛くないような。でも調子が良い。
ただ趣味などはやりたいと思うのですがね。身体がついてこないときがあるけど。
うつ病まっしぐらなと気と違う感じだがこれはやはりうつ？
朝は清々しく起きるが、10時頃から吐き気、食欲減退、ヒステリー球が出る。
いまの時間はなんか頭がいたいような痛くないような。でも調子が良い。
ただ趣味などはやりたいと思うのですがね。身体がついてこないときがあるけど。
うつ病まっしぐらなと気と違う感じだがこれはやはりうつ？
寂しくて自称ADHDの人とメル友になったけど
自分勝手すぎて疲れた
万引き常習犯でまた万引きしそうってメールにやりたきゃやればって返したら
ヒステリー起こしてお前性格悪すぎ死ね〜って中傷メール何回も送られてくるし
ネットの関係だけだったから良かったけどリアルだったら滅茶苦茶ストレスきそう
自分勝手すぎて疲れた
万引き常習犯でまた万引きしそうってメールにやりたきゃやればって返したら
ヒステリー起こしてお前性格悪すぎ死ね〜って中傷メール何回も送られてくるし
ネットの関係だけだったから良かったけどリアルだったら滅茶苦茶ストレスきそう
>>917 なぜ病院を変えないのですか…
fxはスキャルパとか１０ピピをちまちま取っていく方法もあるけど
１時間の集中の間に最初の慣れないうちの損失を取り戻せるかだなあ
それよりは今月見送りに成ってるけど雇用統計とか毎月ドンと動く相場を丁半博打したほうが楽しいんじゃない
逆張りで勝つと楽しいけど負けも大きいから
大きく動いた時の順張りで乗っていくのが王道と思う
ちゃんとストップ置いてね
最初はうまく逝く訳無いから１００ピピぐらい負けが加算で凄い損失額に成るかもね
１時間の集中の間に最初の慣れないうちの損失を取り戻せるかだなあ
それよりは今月見送りに成ってるけど雇用統計とか毎月ドンと動く相場を丁半博打したほうが楽しいんじゃない
逆張りで勝つと楽しいけど負けも大きいから
大きく動いた時の順張りで乗っていくのが王道と思う
ちゃんとストップ置いてね
最初はうまく逝く訳無いから１００ピピぐらい負けが加算で凄い損失額に成るかもね
>>926
シミュレータの向こう側には人間はいないから、シミュレータのゲーム、あくまでゲームで勝てるようになって
リアルで勝てると勘違いする馬鹿がいるんだよな
現実には為替取引を初めとした金融商品は人間と人間の間の売買なのよね
コンビニ弁当買うのはもう完全にシステム化されていて、いわばシミュレータのようなものだけど、
FXは物々交換と同じで、お前がジンバブエドル100000000000000000000000000000000000000ドルを
日本円に換えて下さいと言えばシミュレータは即座に買ってくれるが、
誰も交換に応じてくれないのが現実というもの
シミュレータの向こう側には人間はいないから、シミュレータのゲーム、あくまでゲームで勝てるようになって
リアルで勝てると勘違いする馬鹿がいるんだよな
現実には為替取引を初めとした金融商品は人間と人間の間の売買なのよね
コンビニ弁当買うのはもう完全にシステム化されていて、いわばシミュレータのようなものだけど、
FXは物々交換と同じで、お前がジンバブエドル100000000000000000000000000000000000000ドルを
日本円に換えて下さいと言えばシミュレータは即座に買ってくれるが、
誰も交換に応じてくれないのが現実というもの
おっと、株の話はそこまでだ〜
眠れない
急に死にたくなってきた
急に死にたくなってきた
客が買い注文を入れると中のディラは売り注文を引き受ける訳だから相場的に悪いならいろいろやらかしたり取り戻そうと
相場動かしたりするからな
東証の株売買だと比較的ディーラの入る余地は少なくて個人の注文数で左右される事は少ないけど
ディーラが一般的に入ってる為替や先物は癖が強い
人付き合い避けてネット取引しても、他の参加者を意識して取引しないと稼げないと言う罠
相場動かしたりするからな
東証の株売買だと比較的ディーラの入る余地は少なくて個人の注文数で左右される事は少ないけど
ディーラが一般的に入ってる為替や先物は癖が強い
人付き合い避けてネット取引しても、他の参加者を意識して取引しないと稼げないと言う罠
夜になると焦燥感？か何かがはんぱなくて涙が出るのと暴力的になってアムカしたりカショオしたりしてしまう・・・
不安が一気に出てくる感じというかなんて言ったらいいのかわからない
ワイパックス飲んでるけどまったく効いてる感じしないし夜が来るのが怖い、そして眠れなくて早朝覚醒が続いて辛い
これは一体どうしたら治るんだろう
不安が一気に出てくる感じというかなんて言ったらいいのかわからない
ワイパックス飲んでるけどまったく効いてる感じしないし夜が来るのが怖い、そして眠れなくて早朝覚醒が続いて辛い
これは一体どうしたら治るんだろう
>>925
自立支援の変更手続きが面倒だからです。
自立支援の変更手続きが面倒だからです。
なんか今日はだめだ
935 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 09:34:31.64 ID:NxC18cx0
ここ最近天気が良かったかかろうじて散歩に行けていたが、今日はダメだ。
ネットでの物欲が抑えられない
みんな死んでしまえ
眠い
無理やりにでもなんかしないとずっと寝てしまう
無理やりにでもなんかしないとずっと寝てしまう
>>924
なんで鬱なのにそんなややこしいのと友達になろうとすんだよｗ
なんで鬱なのにそんなややこしいのと友達になろうとすんだよｗ
鬱だからじゃないかな
私の友達でお互い重度の鬱で籍入れたひといるよ。
知り合いの姉貴がそうだったらしい
半年で離婚
育児に必死になってうつ病で伏せってる場合じゃなくなって治ったらしい
母性本能は時にうつ病に勝っちゃうんだね
半年で離婚
育児に必死になってうつ病で伏せってる場合じゃなくなって治ったらしい
母性本能は時にうつ病に勝っちゃうんだね
環境を変えれば一時的に改善することがある
でも環境の変化で悪化す時もある
ホントに厄介な病気ですね
ホントに厄介な病気ですね
半年近く休職中で退職を考えてるけど、転職先があるのか不安で仕方ない。
資格も技術もないので簡単なバイトくらいしか思い付かない。
おまけに父はそういった仕事をとことん馬鹿にする人だから、家でも居心地が悪くなりそう。
とじゃ言っても復職出来る気もしないのでどうすればいいか……
資格も技術もないので簡単なバイトくらいしか思い付かない。
おまけに父はそういった仕事をとことん馬鹿にする人だから、家でも居心地が悪くなりそう。
とじゃ言っても復職出来る気もしないのでどうすればいいか……
>>949
(´･ω･`)つ離婚
(´･ω･`)つ離婚
離婚すると気は楽になるが人生はボロボロになりますよ
>>950
そんなこと言わないで…
そんなこと言わないで…
じゃあなんて言って欲しいのよ
離婚も前進だよ
>>949
子供が生まれたらまた気持ちも変わるかもしれないよ。ひとまず安産祈願
子供が生まれたらまた気持ちも変わるかもしれないよ。ひとまず安産祈願
バイトできるのに、フルタイムで働けないのは何故って思ってしまう、個人的にね。
責任がないからか、短時間で帰れるからか。その分給料は少ないし、保険、年金は
自己負担。フルタイムの方がお金になるし、責任は当然かかってくるけど長い目で見れば
自分の成長につながる。メリットとデメリットの天秤のお話だから決め付けはよくないんだけど。
個人的にはバイトできるぐらいならフルタイムしかやらん、それがサムライだから。どっちみち年金と、
健康保険の自己負担はびっくりするぐらい請求してくるからなw、この国はw年金については差し押さえ
みたいなのが来ますよ
責任がないからか、短時間で帰れるからか。その分給料は少ないし、保険、年金は
自己負担。フルタイムの方がお金になるし、責任は当然かかってくるけど長い目で見れば
自分の成長につながる。メリットとデメリットの天秤のお話だから決め付けはよくないんだけど。
個人的にはバイトできるぐらいならフルタイムしかやらん、それがサムライだから。どっちみち年金と、
健康保険の自己負担はびっくりするぐらい請求してくるからなw、この国はw年金については差し押さえ
みたいなのが来ますよ
その責任に耐えきれるような人は鬱で療養したりしない
>>956
何年くらいで社会復帰できた？
何年くらいで社会復帰できた？
3年半ぐらいかな、あんま覚えてないけどもう少しうまく立ち回れば一年未満も
いけたかもなぁ。まぁ人のことは言えんかw
その時の年金未納分が20万以上で差し押さえみたいな通達が来たんよ、1年以上働いてるから
蓄えはあるんですけど、この国税金高すぎ（しかも今後も増える）だからフルで働かないと
生活できないと思う。貯金もする必要があるだろうし。
いけたかもなぁ。まぁ人のことは言えんかw
その時の年金未納分が20万以上で差し押さえみたいな通達が来たんよ、1年以上働いてるから
蓄えはあるんですけど、この国税金高すぎ（しかも今後も増える）だからフルで働かないと
生活できないと思う。貯金もする必要があるだろうし。
960 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 20:21:27.79 ID:93SB+Goh
株の話やる奴は自殺確定ですね。お疲れ様でした…
>>949
今安定期くらい？あまり無理しないで下さい。
マタニティブルーとかマタニティハイとか、産前産後は精神的に不安定になることも多いと思うのでうまく乗り切れると良いですね。
病気で婚期逃したので結婚してて羨ましいです。
末永くお幸せに。
>>956
朝がキツイ、拘束時間長いとキツイので週2短時間バイト。
鬱病患って長いし(再発も経験して今5〜7段階くらい)、年金受給してるから無理して頑張ってまた悪化するより現状維持か快報に向かうのを優先したい。
今安定期くらい？あまり無理しないで下さい。
マタニティブルーとかマタニティハイとか、産前産後は精神的に不安定になることも多いと思うのでうまく乗り切れると良いですね。
病気で婚期逃したので結婚してて羨ましいです。
末永くお幸せに。
>>956
朝がキツイ、拘束時間長いとキツイので週2短時間バイト。
鬱病患って長いし(再発も経験して今5〜7段階くらい)、年金受給してるから無理して頑張ってまた悪化するより現状維持か快報に向かうのを優先したい。
>>959
言わずもがな、多くの人は働けるならフルタイムで働きたいだろうと思うのよ
お金があるだけで不安もだいぶ軽減されるし、少なくとも明日の金策ために今日の休養を捨てるなんて事をしなくてもすむ
ただ、それができない状態の人もそれなりにいると認識してくれれば
理想的な、目指したいところだっていうのは同意するのだけど
言わずもがな、多くの人は働けるならフルタイムで働きたいだろうと思うのよ
お金があるだけで不安もだいぶ軽減されるし、少なくとも明日の金策ために今日の休養を捨てるなんて事をしなくてもすむ
ただ、それができない状態の人もそれなりにいると認識してくれれば
理想的な、目指したいところだっていうのは同意するのだけど
ここ2ヶ月で回復傾向にあったのに、またひどくなってきた
いつ何をしていても気分が沈む
何かしなければと焦る気持ちで息苦しいのに、頭はぼんやりしていて行動に移せない
本当に何をしてもダメだ、もう生きたくない
SSRIとNaSSAをずっとMAX投与量で服用しているのになぜ再燃するんだろう…
次の診察日は土曜日だけど悪化したなんて言いにくい
いつ何をしていても気分が沈む
何かしなければと焦る気持ちで息苦しいのに、頭はぼんやりしていて行動に移せない
本当に何をしてもダメだ、もう生きたくない
SSRIとNaSSAをずっとMAX投与量で服用しているのになぜ再燃するんだろう…
次の診察日は土曜日だけど悪化したなんて言いにくい
お風呂入らなきゃって思うほど入れなくなるよなんでー
服薬中ですが、ついつい飲酒してしまいます。
悪影響あるでしょうか。
医師はそんなに強くは禁じないのですが。
悪影響あるでしょうか。
医師はそんなに強くは禁じないのですが。
>>965
抗うつ剤だからというより、基本的に薬服用前後4時間はアルコール摂取は禁止されてます。
あと、服用中は肝臓に負担がかかっているので、お酒を飲みすぎると精神疾患が治ったのに肝臓が…とならないよう、血液検査はしましょう。
抗うつ剤だからというより、基本的に薬服用前後4時間はアルコール摂取は禁止されてます。
あと、服用中は肝臓に負担がかかっているので、お酒を飲みすぎると精神疾患が治ったのに肝臓が…とならないよう、血液検査はしましょう。
968 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 22:19:27.15 ID:TSx188/I
停電が怖くて眠れない。こわいよー
970 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 22:47:53.16 ID:JyLmUo3E
先週、ホルモンバランスのチェックとのことで採血したけど、何が分かるのかな?
「この数値見る限りは、あなたはうつ病ではないですね。気のせいですよ。」とかわかるのかな？
密かにそんな結果を期待している自分がいる
「この数値見る限りは、あなたはうつ病ではないですね。気のせいですよ。」とかわかるのかな？
密かにそんな結果を期待している自分がいる
やっと病院以外にも外出ができるようになるまで回復して
今日から一人旅に出ようと思ったんだけど
台風がきてしまったのでやむなく延期…
俺ってツイてないよな
今日から一人旅に出ようと思ったんだけど
台風がきてしまったのでやむなく延期…
俺ってツイてないよな
>>971
そんなときもあるよ、台風過ぎたら楽しんできてね
明日病院だけど、時間的に台風でいけなさそうだ
次に主治医がいるの土曜だからそれまでは溜まった頓服で凌がないと
せっかく薬が効いてきた感があったのになー
そんなときもあるよ、台風過ぎたら楽しんできてね
明日病院だけど、時間的に台風でいけなさそうだ
次に主治医がいるの土曜だからそれまでは溜まった頓服で凌がないと
せっかく薬が効いてきた感があったのになー
休職中だけど会社に退職したい旨を伝えたら跳ね返されてしまった。人手が足りないんだとさ。
退職届を提出して辞めるという手もあるけど、あんまり暴挙には出たくない
休みたいのに会社のことが心配で全然休めないよ
退職届を提出して辞めるという手もあるけど、あんまり暴挙には出たくない
休みたいのに会社のことが心配で全然休めないよ
おやすみなさい(´･_･`)
おはようございます。今日も結局ほとんど寝れず早期覚醒。
でも、昨日ヤフオクに出した出品物が高値で売れてちょっといい日
になるのかも。いいほうに考えないとね。
生活の足しにはなるし。本当は欲しいものもあるけど、どうしようかなと。
皆さんの今日がちょっとでも楽な日になりますように。
でも、昨日ヤフオクに出した出品物が高値で売れてちょっといい日
になるのかも。いいほうに考えないとね。
生活の足しにはなるし。本当は欲しいものもあるけど、どうしようかなと。
皆さんの今日がちょっとでも楽な日になりますように。
安倍ちゃんから、「頑張る人が酬われる社会」を何度々も聞くけど、
お坊ちゃまだから、頑張れない人のことにはまったく言及しないね。
悪い頑張る人に、健康だった人が頑張れない人にされているのには気付かないようだ。
お坊ちゃまだから、頑張れない人のことにはまったく言及しないね。
悪い頑張る人に、健康だった人が頑張れない人にされているのには気付かないようだ。
>>977
頑張りたくても頑張れないのは安倍ちゃん自身が経験したはずだけど
頑張りたくても頑張れないのは安倍ちゃん自身が経験したはずだけど
やる事ないし、前の犬ババアがふらふらしてるから、外出もできない…
そろそろ次スレを…
行ってくる、テンプレに980で次スレ付け加えよう
図書館通いしんどい…
仕事をこなせる自信がない
仕事をこなせる自信がない
ホスト規制で立てれんかった
誰かよろしく、すまん
誰かよろしく、すまん
次スレたったとおもう
URLみたいなのつけかたわかんない
URLみたいなのつけかたわかんない
>>987
ありがとー
ありがとー
体重増加が止まらないもうだめだ
100スレ記念カキコ
100スレもいったんだね、ピッタリした数字が好きです。
昨日久しぶりに長く外出したら今日とてもだるい。
昨日久しぶりに長く外出したら今日とてもだるい。
無気力は辛いなあ
大学入学してからずっと鬱だ。
留年してもなんとか卒業して、社会人して、二回再就職したけど、ここ3ヶ月間は無職だよ。
今回こそはしっかり治したい。だから、焦って就職はしないつもり。
なにか、やっておくと仕事してから精神的な支えになるものありますか？
留年してもなんとか卒業して、社会人して、二回再就職したけど、ここ3ヶ月間は無職だよ。
今回こそはしっかり治したい。だから、焦って就職はしないつもり。
なにか、やっておくと仕事してから精神的な支えになるものありますか？
>>993
人によりだと思うけど、私は趣味とか好きなものとか作っておくのが大事だと思った。
生活の基準が仕事になると、悪い方に行きがちだから…仕事後とか、休日とか、自分の時間を作る名目（自主的に出来る範囲のもの）があると気分転換になったよ。
人によりだと思うけど、私は趣味とか好きなものとか作っておくのが大事だと思った。
生活の基準が仕事になると、悪い方に行きがちだから…仕事後とか、休日とか、自分の時間を作る名目（自主的に出来る範囲のもの）があると気分転換になったよ。
やっと電話出来た
銀行逝く必要なく成ってすっきり
さてメシでも喰って来よう
銀行逝く必要なく成ってすっきり
さてメシでも喰って来よう
うつになって以降家の中でも声ださなくなって
ちゃんとしゃべれなくなった
うまくしたが回らない
ちゃんとしゃべれなくなった
うまくしたが回らない
梅
不安で堪らない。
1000なら明日は明るい。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。