★★★不眠症／睡眠障害★★★Part55
＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part54
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1358311628/
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part54
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1358311628/
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一時間ランニングしてから書き込めよ
昼間眠くて昼寝下田の
携帯やゲームで遊んで朝まで眠れないだの
馬鹿みたいな患者ばっかで医者は大変だなとは思う
携帯やゲームで遊んで朝まで眠れないだの
馬鹿みたいな患者ばっかで医者は大変だなとは思う
毎日ではないのですが
泊まりを伴う外出、初めての場所、初対面の人と会う会う予定の前日などは
高確率で何時間も寝付けない、寝付いても眠りが浅く困っています
まさに遠足の前に寝れないみたいな感じです（ちなみに成人してから）
なまじ翌日活動的に動く日が多いだけに辛いです
市販薬（ドリエル）を試してみましたが
合わない感じ
これくらいの毎日ではない不眠でもメンタルクリニックに行けば
合うお薬を出してもらえるものなのでしょうか？
泊まりを伴う外出、初めての場所、初対面の人と会う会う予定の前日などは
高確率で何時間も寝付けない、寝付いても眠りが浅く困っています
まさに遠足の前に寝れないみたいな感じです（ちなみに成人してから）
なまじ翌日活動的に動く日が多いだけに辛いです
市販薬（ドリエル）を試してみましたが
合わない感じ
これくらいの毎日ではない不眠でもメンタルクリニックに行けば
合うお薬を出してもらえるものなのでしょうか？
5 ：優しい名無しさん：2013/05/18(土) 12:05:19.69 ID:ds326ZKZ
睡眠薬飲むようになってから、自力じゃ眠れなくなった人いるかな
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323791453/
睡眠薬に頼っている限り、自力では眠れないよ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1286984631/
眠剤もらてっるのに眠れない人おいでー
睡眠薬に頼っている限り、自力では眠れないよ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1286984631/
眠剤もらてっるのに眠れない人おいでー
7 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 04:35:44.94 ID:tIfPkQcS
仕事のストレスからか、鬱の再発と同時に、不眠も再発してしまったようです
数年前まで入眠も難しく、ひどい時は5分10分おきに中途覚醒していて
心療内科でレンドルミンとデパスとハルシオンを処方されていました
今の恋人と一緒に住むようになって、嘘みたいに不眠が治ったのですが
最近、夜中に目が覚めると、そのまま寝付けません
体を動かす仕事なので、睡眠が足りないと疲れが抜けません
寝られる時に寝ておこうとして、睡眠リズムも崩れがちです
以前の薬が残っているので、飲んで睡眠をととのえたほうがいいでしょうか？
数年前まで入眠も難しく、ひどい時は5分10分おきに中途覚醒していて
心療内科でレンドルミンとデパスとハルシオンを処方されていました
今の恋人と一緒に住むようになって、嘘みたいに不眠が治ったのですが
最近、夜中に目が覚めると、そのまま寝付けません
体を動かす仕事なので、睡眠が足りないと疲れが抜けません
寝られる時に寝ておこうとして、睡眠リズムも崩れがちです
以前の薬が残っているので、飲んで睡眠をととのえたほうがいいでしょうか？
背中が怖いよう
背中に不安がぺたりと張り付いている
助けてくれえ、助けてくれえ
怖いよう怖いよう
ぎゃあああああああ
背中に不安がぺたりと張り付いている
助けてくれえ、助けてくれえ
怖いよう怖いよう
ぎゃあああああああ
2時間しか寝れねぇ薬も効かねぇ・・どうしよう
今飲んでる薬で何とか眠れてるけど、もうそろそろ弱い薬に変えられそう……
また眠れなくなるんだろうか、鬱。
また眠れなくなるんだろうか、鬱。
11 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 13:07:24.42 ID:/4SlV2eU
寝れてる人は何時間ぐらい寝ていられるの？
12 ：優しい名無しさん：2013/05/20(月) 13:26:47.04 ID:5gbO9kzO
薬のめば二、三時間
飲まなかったら眠れない
まだ一週間とか飲まなかったとかできてないから、どうなるかわからない
飲まなかったら眠れない
まだ一週間とか飲まなかったとかできてないから、どうなるかわからない
13 ：電磁波犯罪と統失・発達障害・うつ・コミュ障レッテル：2013/05/20(月) 14:23:45.68 ID:bnoCYDMH
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
■2012年9月にデンマークで開催されたOpen Mind Conference（環境や健康や政治などの幅広いテーマに
ついて議論する国際会議）
にて、Dr.Henning Witteによる諜報機関の元ＭＩ５部員・Dr.Barrie Trower への非殺傷電磁波武器に
ついてのインタビュー
１９６０年に私は軍でマイクロ波戦争のあらゆる面に関わり始めました。
イギリスで、です。マイクロ波戦争の全部にです。
それが人体に与える危険性や、もちろんレーダーや軍事使用についても学びました。
その１１年間の仕事の一部ですが、冷戦時代のマイクロウェーブは今と同様に秘密裏に使われる
完全な秘密武器で人々は自分が攻撃されていると気づかないですからどの政府も特定の個人や
集団に対する攻撃が可能であり、道にいる群衆に対しても同様で１８か月から２年半、低強度の
攻撃で甚大な神経的ダメージや身体的ダメージ、そしてガンを引き起こすことができます。
思考を変化させることは簡単にできます。他国での使い方のひとつとしては、捉えられたスパイ
や工作員を尋問するために危険な周波数が使われていることを知りました。
すべての国が今日同様の実験をしていたからです。・・・以下略
元MI5部員Dr. Barrie Trowerの語る電磁波兵器①～⑤http://www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
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■2012年9月にデンマークで開催されたOpen Mind Conference（環境や健康や政治などの幅広いテーマに
ついて議論する国際会議）
にて、Dr.Henning Witteによる諜報機関の元ＭＩ５部員・Dr.Barrie Trower への非殺傷電磁波武器に
ついてのインタビュー
１９６０年に私は軍でマイクロ波戦争のあらゆる面に関わり始めました。
イギリスで、です。マイクロ波戦争の全部にです。
それが人体に与える危険性や、もちろんレーダーや軍事使用についても学びました。
その１１年間の仕事の一部ですが、冷戦時代のマイクロウェーブは今と同様に秘密裏に使われる
完全な秘密武器で人々は自分が攻撃されていると気づかないですからどの政府も特定の個人や
集団に対する攻撃が可能であり、道にいる群衆に対しても同様で１８か月から２年半、低強度の
攻撃で甚大な神経的ダメージや身体的ダメージ、そしてガンを引き起こすことができます。
思考を変化させることは簡単にできます。他国での使い方のひとつとしては、捉えられたスパイ
や工作員を尋問するために危険な周波数が使われていることを知りました。
すべての国が今日同様の実験をしていたからです。・・・以下略
元MI5部員Dr. Barrie Trowerの語る電磁波兵器①～⑤http://www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
薬飲むとすぐ眠くなるけど必ず中途覚醒する
何だかなぁ…
何だかなぁ…
夜中に何度も起きては変な夢を見る
16 ：電磁波犯罪と統失・発達障害・うつ・コミュ障レッテル：2013/05/21(火) 10:32:55.79 ID:ehPpVp5K
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■携帯電話の電磁波が脳細胞の活動に影響 米研究
携帯電話を５０分間使用したときの電磁波で脳のブドウ糖代謝が活発化し、脳細胞の活動が盛んになるとの研究結果を、米国立
保健研究所（ＮＩＨ）の研究者らが発表した。この変化が健康上どのような影響を及ぼすかは明らかでない。ＮＩＨのノーラ・ボ
ルコウ博士が率いる研究チームは、健康な成人４７人を対象に、携帯電話を頭部に当て、スイッチを入れて５０分間通話状態にし
た場合と、スイッチを切っていた場合を比較した。その結果、スイッチを入れて電磁波を発生させたグループでは、電話のアンテ
ナに近い部分で明らかに脳の活動レベルが上がることが分かった。論文は米医学誌ＪＡＭＡに掲載された。ボルコウ博士は「予想
を上回る結果だ」と話す。ただ、電磁波によって人工的に細胞の活動を盛んにさせることが健康に悪いかどうかは不明だとしてい
る。
研究では５０分間の通話状態を１回だけ試したが、これを繰り返した場合の長期的な影響についても疑問が残る。もともと脳
に損傷のある患者や成長期の子どもについては、さらに慎重な研究が必要だと、専門家らは指摘する。ボルコウ博士は「確実なこ
とは何も分からないが、念のため」として、アンテナを脳に近付けないよう、通話時にはスピーカーやイヤホンを使うことを勧め
ている。
（2011年2月23日 CNN）
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■携帯電話の電磁波が脳細胞の活動に影響 米研究
携帯電話を５０分間使用したときの電磁波で脳のブドウ糖代謝が活発化し、脳細胞の活動が盛んになるとの研究結果を、米国立
保健研究所（ＮＩＨ）の研究者らが発表した。この変化が健康上どのような影響を及ぼすかは明らかでない。ＮＩＨのノーラ・ボ
ルコウ博士が率いる研究チームは、健康な成人４７人を対象に、携帯電話を頭部に当て、スイッチを入れて５０分間通話状態にし
た場合と、スイッチを切っていた場合を比較した。その結果、スイッチを入れて電磁波を発生させたグループでは、電話のアンテ
ナに近い部分で明らかに脳の活動レベルが上がることが分かった。論文は米医学誌ＪＡＭＡに掲載された。ボルコウ博士は「予想
を上回る結果だ」と話す。ただ、電磁波によって人工的に細胞の活動を盛んにさせることが健康に悪いかどうかは不明だとしてい
る。
研究では５０分間の通話状態を１回だけ試したが、これを繰り返した場合の長期的な影響についても疑問が残る。もともと脳
に損傷のある患者や成長期の子どもについては、さらに慎重な研究が必要だと、専門家らは指摘する。ボルコウ博士は「確実なこ
とは何も分からないが、念のため」として、アンテナを脳に近付けないよう、通話時にはスピーカーやイヤホンを使うことを勧め
ている。
（2011年2月23日 CNN）
>>15
一緒だ。昨晩は銃を持った人に追いかけられた。
一緒だ。昨晩は銃を持った人に追いかけられた。
睡眠薬飲まないと寝れるのに睡眠薬飲むと寝れない
なんでだろう
なんでだろう
19 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 00:38:39.51 ID:mkvGazwv
>>18
飲まなきゃいいじゃん。
飲まなきゃいいじゃん。
飲まなくても眠れる健康なんだろう
詐病だろうけど
詐病だろうけど
睡眠薬なんか飲まなかったらよかった。クセついてしまってどうしようもない。
>>21
長期に渡る眠剤摂取のせいで薬物中毒って医者にいわれた
長期に渡る眠剤摂取のせいで薬物中毒って医者にいわれた
23 ：優しい名無しさん：2013/05/22(水) 15:13:24.29 ID:4o79mbow
皆さん毎日何時間眠れてますか？
薬飲まないで眠れますか…
薬飲まないで眠れますか…
入眠困難なんだけど頭皮のマッサージが効いた気がする
リラックス効果と、マッサージに集中することで余計なことを考えずにすむ感じ
昼の12時まで寝転んだり起き上がったりを繰り返してギンギンだったのが夜のうちに寝られた
これを始めてから改めて気づいたけど、頭と首の境目あたりの凝り方が尋常じゃない
精神的ストレスからも来ているんだろうけど、ストレートネックも原因だろうな
ストレートネックは自律神経が狂うらしいし治さなければ…
リラックス効果と、マッサージに集中することで余計なことを考えずにすむ感じ
昼の12時まで寝転んだり起き上がったりを繰り返してギンギンだったのが夜のうちに寝られた
これを始めてから改めて気づいたけど、頭と首の境目あたりの凝り方が尋常じゃない
精神的ストレスからも来ているんだろうけど、ストレートネックも原因だろうな
ストレートネックは自律神経が狂うらしいし治さなければ…
>>23
マイスリー10
ハルシオン0.25
テトラミド40
ロヒプノール2
リボトリール10
リスパダール1.5
上記服用で6～7寝れればいいほうですね
飲まないと2日位起きてしまい、寝れても寝てるのか起きてるのかわからない半寝状態です
頓服のドラールもロヒプノールと同等の効果です
他にも精神安定剤飲んでます
マイスリー10
ハルシオン0.25
テトラミド40
ロヒプノール2
リボトリール10
リスパダール1.5
上記服用で6～7寝れればいいほうですね
飲まないと2日位起きてしまい、寝れても寝てるのか起きてるのかわからない半寝状態です
頓服のドラールもロヒプノールと同等の効果です
他にも精神安定剤飲んでます
いくらなんでも飲み過ぎでしょ
薬の種類減らしなさいよｗ
薬の種類減らしなさいよｗ
誰かいる？
眠気あるだけど寝れない
眠気あるだけど寝れない
28 ：優しい名無しさん：2013/05/23(木) 09:42:42.69 ID:etfRLVG7
仕事場の近くの健康食品店で前に貰ったローヤルゼリ－を飲んでみたら
ビックリする程効いた。
しかも翌朝、の目覚めも良くて身体がスッキリ軽いよ
ローヤルゼリ－いいかも！!…ただ、コレ１瓶１万円位なんだよね
1500円程度のじゃ効かないのかなぁｗｗ
ビックリする程効いた。
しかも翌朝、の目覚めも良くて身体がスッキリ軽いよ
ローヤルゼリ－いいかも！!…ただ、コレ１瓶１万円位なんだよね
1500円程度のじゃ効かないのかなぁｗｗ
試してみたいけどローヤルゼリーは高いよな
>>26
不眠＋統合失調症なので
不眠＋統合失調症なので
夜中に何回も目冷めるからサイレース4ミリ、ルネスタ、セロクエル、レンドルミン飲んだ
のに1時間も寝れないorz
のに1時間も寝れないorz
12年間も苦しんだ、急に睡眠障害完治。
主イエスキリストに睡眠障害を回復させるよう祈っていました。
願いが通じた。
主イエスキリストに睡眠障害を回復させるよう祈っていました。
願いが通じた。
薬飲めば眠れるなんて事は無くて日々の生活が大事なのがよくわかるスレ
朝起きて夜寝る
この基本リズムを維持するのが結構大事
遮光カーテンなんて取っ払って窓を開けてあさひを浴びよう
この基本リズムを維持するのが結構大事
遮光カーテンなんて取っ払って窓を開けてあさひを浴びよう
35 ：電磁波犯罪と統失・発達障害・うつ・コミュ障レッテル：2013/05/25(土) 11:19:20.21 ID:X4TboI9T
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
■1998年以降抗うつ薬の売り上げ増加と自殺者激増が一致■
http://www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html
自殺者が一向に減らない。問題として取り上げられると、その都度、「不景気」や「ストレスの多い社会」がその原因とされてきた。
そして早い段階で医師に診察してもらうことが自殺を未然に防ぐことにつながると言われている。だが、今、そこに大きな疑問符が
ついている。むしろ、真面目に医者に通えば通うほど、死へ近づいていくのではないかと疑念を抱かせる状況があるのだ。医療ジャ
ーナリストの伊藤隼也氏が追及する。自殺予防のための内閣府による早期受診キャンペーンを目にしたことはないだろうか。
「お父さん、眠れてる？ 眠れないときは、お医者さんにご相談を」
人口にこそ膾炙（かいしゃ）しているが、その成果は見る影もない。今年も9月10日から自殺予防週間が始まったが、日本の自殺者
は一向に減っていないからだ。1998年以降、自殺者は常に3万人を超えており、先進国のなかで最悪の道を突っ走っている。
相次ぐ自殺に国は2000年に初めて自殺予防対策を施策として取り上げ、2002年に自殺予防に向けて提言を行なった。その軸となっ
たのが「精神科の早期受診」キャンペーンである。その根幹には、「多くの自殺者は精神疾患がありながら精神科や心療内科を受診
していなかった。生前に医師が診察していたら自殺は防げたはずだ」という考えがあった。しかし、その論理は現在、根底から覆っ
ている。
自殺者の家族などが集まる全国自死遺族連絡会が2006年7月から2010年3月に自殺で亡くなった方1016人の遺族に聞き取り調査した
ところ、約7割にあたる701人が精神科の治療を継続中だった。また、東京都福祉保健局が自殺遺族から聞き取り調査をして2008年に
発表した自殺実態調査報告書でも、自殺者のうち54％が「精神科・心療内科の医療機関」に相談していたことがわかっている。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
■1998年以降抗うつ薬の売り上げ増加と自殺者激増が一致■
http://www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html
自殺者が一向に減らない。問題として取り上げられると、その都度、「不景気」や「ストレスの多い社会」がその原因とされてきた。
そして早い段階で医師に診察してもらうことが自殺を未然に防ぐことにつながると言われている。だが、今、そこに大きな疑問符が
ついている。むしろ、真面目に医者に通えば通うほど、死へ近づいていくのではないかと疑念を抱かせる状況があるのだ。医療ジャ
ーナリストの伊藤隼也氏が追及する。自殺予防のための内閣府による早期受診キャンペーンを目にしたことはないだろうか。
「お父さん、眠れてる？ 眠れないときは、お医者さんにご相談を」
人口にこそ膾炙（かいしゃ）しているが、その成果は見る影もない。今年も9月10日から自殺予防週間が始まったが、日本の自殺者
は一向に減っていないからだ。1998年以降、自殺者は常に3万人を超えており、先進国のなかで最悪の道を突っ走っている。
相次ぐ自殺に国は2000年に初めて自殺予防対策を施策として取り上げ、2002年に自殺予防に向けて提言を行なった。その軸となっ
たのが「精神科の早期受診」キャンペーンである。その根幹には、「多くの自殺者は精神疾患がありながら精神科や心療内科を受診
していなかった。生前に医師が診察していたら自殺は防げたはずだ」という考えがあった。しかし、その論理は現在、根底から覆っ
ている。
自殺者の家族などが集まる全国自死遺族連絡会が2006年7月から2010年3月に自殺で亡くなった方1016人の遺族に聞き取り調査した
ところ、約7割にあたる701人が精神科の治療を継続中だった。また、東京都福祉保健局が自殺遺族から聞き取り調査をして2008年に
発表した自殺実態調査報告書でも、自殺者のうち54％が「精神科・心療内科の医療機関」に相談していたことがわかっている。
36 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/05/25(土) 19:31:34.47 ID:X4TboI9T
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実は国の調査でも自殺事例43事例のうち、20事例（46.5％）において死亡前1年以内に精神科受診歴が認められていた。平成21年度
版の自殺対策白書はその事実を記し、こう指摘する。＜これは、従来から指摘されている、「自殺既遂者の9割以上がその直前には何
らかの精神障害に罹患した状態にありながら、精神科治療につながっているのは少数である」という知見と、矛盾する結果である＞
つまり、こうしたデータは、精神科・心療内科の受診が自殺防止につながっていないことを意味する。むしろ後述するように、受
診が自殺を後押ししている可能性があるのだ。そもそも1997年まで年間自殺者は約2万～2万5000人で推移していた。しかし、97年に2
万4391人だった自殺者は翌98年に、3万2863人まで一気に跳ね上がり、現在まで毎年3万人超が続いている。
なぜ、自殺は減らないのだろうか。これまで自殺が多発する理由は「不景気」「ストレス社会」などにあるといわれた。しかし、こ
こには見落とされている観点がある。同じく98年頃から抗うつ薬の売り上げが急伸しているという事実だ。実際、98年に173億円だった
抗うつ薬の売り上げは翌年以降増え続け、06年には875億円に達している。同時期にうつ病患者も急増した。厚生労働省の調査ではう
つ病が大半を占める気分障害患者数は1999年に44万1000人だったが02年には71万1000人、2005年に92万4000人に達し、08年には100万
人を突破した。
98年頃を境に自殺者数、抗うつ薬の売り上げ、うつ病患者数が増加する。これは何を意味するのだろうか。
■http://www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html
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実は国の調査でも自殺事例43事例のうち、20事例（46.5％）において死亡前1年以内に精神科受診歴が認められていた。平成21年度
版の自殺対策白書はその事実を記し、こう指摘する。＜これは、従来から指摘されている、「自殺既遂者の9割以上がその直前には何
らかの精神障害に罹患した状態にありながら、精神科治療につながっているのは少数である」という知見と、矛盾する結果である＞
つまり、こうしたデータは、精神科・心療内科の受診が自殺防止につながっていないことを意味する。むしろ後述するように、受
診が自殺を後押ししている可能性があるのだ。そもそも1997年まで年間自殺者は約2万～2万5000人で推移していた。しかし、97年に2
万4391人だった自殺者は翌98年に、3万2863人まで一気に跳ね上がり、現在まで毎年3万人超が続いている。
なぜ、自殺は減らないのだろうか。これまで自殺が多発する理由は「不景気」「ストレス社会」などにあるといわれた。しかし、こ
こには見落とされている観点がある。同じく98年頃から抗うつ薬の売り上げが急伸しているという事実だ。実際、98年に173億円だった
抗うつ薬の売り上げは翌年以降増え続け、06年には875億円に達している。同時期にうつ病患者も急増した。厚生労働省の調査ではう
つ病が大半を占める気分障害患者数は1999年に44万1000人だったが02年には71万1000人、2005年に92万4000人に達し、08年には100万
人を突破した。
98年頃を境に自殺者数、抗うつ薬の売り上げ、うつ病患者数が増加する。これは何を意味するのだろうか。
■http://www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html
２日間眠れません
38 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/05/26(日) 06:58:40.12 ID:g3O+L0Y/
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■就寝前の携帯電話利用、睡眠に影響あり!? 電磁波と不眠の関連性を指摘
無線通信機器製造業者フォーラム(MMF: Mobile Manufacturers Forum)は、携帯電話の電波が睡眠に与える影響に関する最新調査
レポートを発表した。携帯電話の発する電波が、実際に不眠症を招く可能性などが指摘さ れてはいるものの、明確な関連性を証明
するためには、さらなる研究調査も必要とされている。同レポートは、スウェーデンのカロリンスカ研究所 (Karolinska
Institute)と米ウェイン州立大学(Wayne State University)が共同で実施し、携帯電話の電波と不眠症との関連性に関する調査報
告を受けて発表された。同調査では、18～45歳の男女70名以 上を対象にして、884MHz帯域の無線デジタル信号を浴びせ、その後の
睡眠状態を詳細に分析。一定時間を通信電波にさらされて過ごした後に眠ろうとする と、その影響がなかった場合と比較して、深
い睡眠に入るまでの時間が長くなる傾向が観察されたほか、最も深い睡眠の継続時間が短くなることなどが明らかに なったようだ。
（2008年1月22日 マイコミジャーナル）
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■就寝前の携帯電話利用、睡眠に影響あり!? 電磁波と不眠の関連性を指摘
無線通信機器製造業者フォーラム(MMF: Mobile Manufacturers Forum)は、携帯電話の電波が睡眠に与える影響に関する最新調査
レポートを発表した。携帯電話の発する電波が、実際に不眠症を招く可能性などが指摘さ れてはいるものの、明確な関連性を証明
するためには、さらなる研究調査も必要とされている。同レポートは、スウェーデンのカロリンスカ研究所 (Karolinska
Institute)と米ウェイン州立大学(Wayne State University)が共同で実施し、携帯電話の電波と不眠症との関連性に関する調査報
告を受けて発表された。同調査では、18～45歳の男女70名以 上を対象にして、884MHz帯域の無線デジタル信号を浴びせ、その後の
睡眠状態を詳細に分析。一定時間を通信電波にさらされて過ごした後に眠ろうとする と、その影響がなかった場合と比較して、深
い睡眠に入るまでの時間が長くなる傾向が観察されたほか、最も深い睡眠の継続時間が短くなることなどが明らかに なったようだ。
（2008年1月22日 マイコミジャーナル）
一時間おきに目が覚める。まじで死にたい。寝入り方がわからん。
一時期、寝付きが悪い程度の理由で、
軽めの睡眠導入剤を処方してもらっていたんですが
これって精神疾患の病歴にカウントされてしまうんでしょうか？
就職のときに、会社から精神疾患の病歴を聞かれることがあるみたいなんです。
そこで嘘つくことがばれると懲戒解雇になるようで嘘つけません。
正直、自分でもそこまで病気という感覚ではなく、
市販品よりは身体にいいかなと思い、
絶対寝坊できない日の前日に飲むために貰っていた程度なんですが・・・
医者からは特に病名などは言われていません
軽めの睡眠導入剤を処方してもらっていたんですが
これって精神疾患の病歴にカウントされてしまうんでしょうか？
就職のときに、会社から精神疾患の病歴を聞かれることがあるみたいなんです。
そこで嘘つくことがばれると懲戒解雇になるようで嘘つけません。
正直、自分でもそこまで病気という感覚ではなく、
市販品よりは身体にいいかなと思い、
絶対寝坊できない日の前日に飲むために貰っていた程度なんですが・・・
医者からは特に病名などは言われていません
ものすご眠いのに練れない。その内嫌な汗をかいて目が冴えてくる。
体はものすごい疲れてる。
銀春処方される。寝付きは良くなったが３時間くらいで覚醒以降寝れない。
きっと、別種の眠剤追加か？もういやだ普通の生活にはもどれないかも。
体はものすごい疲れてる。
銀春処方される。寝付きは良くなったが３時間くらいで覚醒以降寝れない。
きっと、別種の眠剤追加か？もういやだ普通の生活にはもどれないかも。
俺も、睡眠薬飲んでも3～4時間で起きてしまう。その後寝ようと思っても眠れない
耐性がついてしまったんだろうね
耐性がついてしまったんだろうね
私も2時間で目が覚めてうつらうつら
毎日そうだからうんざりしてる
毎日そうだからうんざりしてる
暑くなってきてますます寝れない・・
46 ：優しい名無しさん：2013/05/27(月) 20:28:11.88 ID:vacnfOEx
いつでも寝て、起きても「まだねむい…もう少し寝よう」とすぐまた眠れた時代に戻りたい
今は地獄
今は地獄
昨日05/26(日) 20:00～05/27(月) 22:30ぐらいまで26時間半眠り続けちゃった
ここ10日ぐらい、鬱の改善のために飲み出したセントジョーンズワートが原因かも
眠れない人はセントジョーンズワート飲むといいかもね
逆に眠りすぎてしまう人に良い食品やサプリ教えてほしいわ
ここ10日ぐらい、鬱の改善のために飲み出したセントジョーンズワートが原因かも
眠れない人はセントジョーンズワート飲むといいかもね
逆に眠りすぎてしまう人に良い食品やサプリ教えてほしいわ
49 ：優しい名無しさん：2013/05/28(火) 05:47:39.70 ID:ew5UqQvh
セロクエル ベンザリン レンドルミン ルネスタで
11時に寝て12時に起きてなんとかまた寝て3時に起きた。
毎日こんな生活。
先生はベゲタミンＡを出してくれると言うけど、怖いから断ってる
もっと寝たい
11時に寝て12時に起きてなんとかまた寝て3時に起きた。
毎日こんな生活。
先生はベゲタミンＡを出してくれると言うけど、怖いから断ってる
もっと寝たい
際エースを足したらどうですか？
間違えた、サイレースね
セロクエル→ヒルナミン ベンザリン→サイレース レンドルミン→マイスリー
ルネスタ→アモバン +ユーロジンでいいんじゃない？
ルネスタ→アモバン +ユーロジンでいいんじゃない？
53 ：優しい名無しさん：2013/05/28(火) 08:15:23.67 ID:oyLPj1X2
鬱気味で無気力キツいのに抗うつ剤服用すると
過食や不眠症の副作用が出る…
(´･ω･`)どうしたら良いねん
過食や不眠症の副作用が出る…
(´･ω･`)どうしたら良いねん
54 ：優しい名無しさん：2013/05/28(火) 08:22:48.99 ID:HPpCkger
ユーロジンのんで三時間で起きて、
そこからマイスリーのつぶを飲む。
一時間起きに起きるたびに飲む。
絶対良くないよな…
寝た気がしない
そこからマイスリーのつぶを飲む。
一時間起きに起きるたびに飲む。
絶対良くないよな…
寝た気がしない
55 ：優しい名無しさん：2013/05/28(火) 08:50:29.74 ID:HPpCkger
さんよじかん、てかそのくらいで目が覚めるのは全然健康だよ。私なんて一時間おきとか30分しかたってなくて疲れがとれない。疲れがとれないのがまずいんだよ。
禁酒したら4日一睡もしなかったのにくそ元気だった
元気すぎて献血いったら血圧190/110とかでて帰って寝ろって言われた
アモバン飲んで寝た 110/85ぐらいまで下がってた
元気すぎて献血いったら血圧190/110とかでて帰って寝ろって言われた
アモバン飲んで寝た 110/85ぐらいまで下がってた
58 ：優しい名無しさん：2013/05/28(火) 21:22:16.21 ID:tPPuwn5c
毎日ちゃんと眠れてるけど眠れないかもと考えて辛いんだがこれ別の病気？
60 ：優しい名無しさん：2013/05/28(火) 21:55:36.31 ID:HPpCkger
眠れてるんならなんの問題もないね
眠れそうと思っても、全く一睡もできないんなら病気
それが辛い
眠れそうと思っても、全く一睡もできないんなら病気
それが辛い
夜は仮眠するべきじゃないね。
早く永遠に眠りたい。
早く永遠に眠りたい。
死ぬまで眠りたい。
死にたくない
寝たくない
寝たくない
皆何歳から？
66 ：優しい名無しさん：2013/05/30(木) 05:23:01.73 ID:/4aT9ZQ7
セロクエル、ベゲタミン、レンドルミン、ルネスタで4時間睡眠なんだけど
7～9時間寝たいんだけど、薬どう変えて貰ったらいいかな？
ベゲタミン以外で。
7～9時間寝たいんだけど、薬どう変えて貰ったらいいかな？
ベゲタミン以外で。
ハルシオン、昨夜11時に服用。寝れず、1時に追加服用。
なんとか寝て4時頃覚醒。以降も寝れず、朦朧としたまま今に至りる。
こんなんばっか。仕事にならない。
なんとか寝て4時頃覚醒。以降も寝れず、朦朧としたまま今に至りる。
こんなんばっか。仕事にならない。
大丈夫だよ。覚醒しても気にしなきゃ。
私なんて覚醒しょっちゅう小さい頃からしてたし、別に病気じゃねーから。
心配すんなや。身体ダルくて師匠でなきゃ平気だべ。
心配すんなや。身体ダルくて師匠でなきゃ平気だべ。
一向に入眠できないくせに超過眠だったのが最近は入眠まぁまぁの早朝覚醒になった。
これで元気ならむしろショートスリーパーとしてお得なんだが身体が辛いからなんとも…。
ちなみに眠剤と安定剤を1ヶ月断薬した結果こうなった。
なので多分また元に戻るかも。
これで元気ならむしろショートスリーパーとしてお得なんだが身体が辛いからなんとも…。
ちなみに眠剤と安定剤を1ヶ月断薬した結果こうなった。
なので多分また元に戻るかも。
>>70
ごめん、わかりにくい書き方だった。
1ヶ月断薬したら入眠困難+過眠がパワーアップして廃人だったのが、薬を元に戻してこうなったという話。
過眠を相談したら薬を取り上げられて悪化して辛くてまた同じものをもらったんだけど、医者に不信感…。
結局は好転してるとはいえ1ヶ月も廃人にするなんて…。
ごめん、わかりにくい書き方だった。
1ヶ月断薬したら入眠困難+過眠がパワーアップして廃人だったのが、薬を元に戻してこうなったという話。
過眠を相談したら薬を取り上げられて悪化して辛くてまた同じものをもらったんだけど、医者に不信感…。
結局は好転してるとはいえ1ヶ月も廃人にするなんて…。
睡眠薬貰ってきたいんだけど
診察料と薬代で合計いくらくらいかかるの
診察料と薬代で合計いくらくらいかかるの
（寝れないけど）眠い。だるい。
さて仕事行くか。作業ミスでいつ死んでもおかしくないな。
さて仕事行くか。作業ミスでいつ死んでもおかしくないな。
74 ：優しい名無しさん：2013/05/31(金) 06:15:35.55 ID:aPakyQzF
眠いけど寝れない。。。
赤ちゃんが泣く理由がこの歳で理解できたわ。辛いよな…
赤ちゃんが泣く理由がこの歳で理解できたわ。辛いよな…
75 ：優しい名無しさん：2013/05/31(金) 14:50:40.14 ID:F4d6f1NN
なんで眠れないんだよ…こんなに眠くて疲れてるのに。
薬なんか飲まなかったら気持ちよく眠れたのに。
気持ちわりぃ
薬なんか飲まなかったら気持ちよく眠れたのに。
気持ちわりぃ
ここにいる人達不眠じゃなくて強迫性障害だろ。
そうかもしれないでもたぶんどっちもだと思う
友達と旅行いったりすると布団に入ってすぐ友達の寝息が聞こえてくる
自分なんて家でも眠剤なしで寝れないのに旅行先ならほぼ確実に一睡もできないのに
凄く羨ましい
自分なんて家でも眠剤なしで寝れないのに旅行先ならほぼ確実に一睡もできないのに
凄く羨ましい
80 ：優しい名無しさん：2013/06/01(土) 23:09:53.78 ID:qVwHnqDV
>>79
わかるわ
今は自分も眠剤なしじゃ無理で、減薬中
でもそんなの飲んでない超健康体の時も、友だちと旅行いった時
眠れなくて一時間くらいしか眠れなかった。
ああいう性格だと人生うまく行くんだろうなー
わかるわ
今は自分も眠剤なしじゃ無理で、減薬中
でもそんなの飲んでない超健康体の時も、友だちと旅行いった時
眠れなくて一時間くらいしか眠れなかった。
ああいう性格だと人生うまく行くんだろうなー
>>40
嘘ついても自分からばらさない限り、絶対にばれないよ。
健康保険の履歴からばれるみたいな説もあるけど、自分は今まで何社か転職したがばれたことない。
転職は不眠どころか鬱病悪化で無断欠勤のせいだが、毎回今までこんなことあったかと聞かれても、初めてですとしらばっくれてる。
同じ業界&問い合わせたらすぐ情報をくれそうな業界に転職してるけど大丈夫だから、あなたも問題ないんじゃないかな。
ただの不眠で眠剤服用くらいの人はその会社にもいると思うし、そのくらいは精神疾患に入らないと思う。
普通の生命保険には入れないけどね。
嘘ついても自分からばらさない限り、絶対にばれないよ。
健康保険の履歴からばれるみたいな説もあるけど、自分は今まで何社か転職したがばれたことない。
転職は不眠どころか鬱病悪化で無断欠勤のせいだが、毎回今までこんなことあったかと聞かれても、初めてですとしらばっくれてる。
同じ業界&問い合わせたらすぐ情報をくれそうな業界に転職してるけど大丈夫だから、あなたも問題ないんじゃないかな。
ただの不眠で眠剤服用くらいの人はその会社にもいると思うし、そのくらいは精神疾患に入らないと思う。
普通の生命保険には入れないけどね。
ガイシュツだろうしここの住人には効果ないだろうけど投下
パソコンモニタ本体の輝度（明るさ）を一番暗くしてコンパネのディスプレイ調整も一番暗くしたら
ネットやってる最中でも夜は強烈な眠気に襲われるようになった
画面暗いが２ｃｈやる程度なら全く問題ない
昨夜久々に画面明るくしたら気付くと２時過ぎだったわ、眠気ほぼゼロ
自分の不眠原因はやっぱPCの明るい画面だったと判明
パソコンモニタ本体の輝度（明るさ）を一番暗くしてコンパネのディスプレイ調整も一番暗くしたら
ネットやってる最中でも夜は強烈な眠気に襲われるようになった
画面暗いが２ｃｈやる程度なら全く問題ない
昨夜久々に画面明るくしたら気付くと２時過ぎだったわ、眠気ほぼゼロ
自分の不眠原因はやっぱPCの明るい画面だったと判明
さんよ時間で覚醒してる人、不眠じゃないよ？うちの知りあいにもたくさんいるしそれくらいで目が覚めるの普通だよ？
高齢とか関係ない。
えっ、満足もなにも目が覚めるの普通だからそれからまた寝れなかったら不眠なんじゃないの。
>>87
>>83を読む限り、そういう意味でおっしゃられてるとは到底思えないのですが。
３～４時間で覚醒してる人は不眠症じゃないと書いてありますね
このままだと、１日３～４時間寝れてれば不眠症ではないと汲み取れますよ
>>83を読む限り、そういう意味でおっしゃられてるとは到底思えないのですが。
３～４時間で覚醒してる人は不眠症じゃないと書いてありますね
このままだと、１日３～４時間寝れてれば不眠症ではないと汲み取れますよ
90 ：優しい名無しさん：2013/06/02(日) 12:41:30.27 ID:z9K+dXQf
寝てる時間は四時間なんて十分
3~4でもすぐ眠れるんなら、不眠で苦しまないよ
苦しいのはどんなに疲れてもどんなに眠くても、全く入眠できない症状が一番辛い
それが何日も続くのに眠れない
薬に依存してやめるとそれが続く
3~4でもすぐ眠れるんなら、不眠で苦しまないよ
苦しいのはどんなに疲れてもどんなに眠くても、全く入眠できない症状が一番辛い
それが何日も続くのに眠れない
薬に依存してやめるとそれが続く
４時間睡眠で十分とか嘘だろ？
週に１度や２度ならいいけど毎日なんて俺には耐えられない。次の日しんどい
週に１度や２度ならいいけど毎日なんて俺には耐えられない。次の日しんどい
>>91
十分ではないけど、自力ですぐ眠れる4時間と全く眠れないで薬を使う4時間は全然質が違う。
自分は睡眠薬依存で今は毎日、2~4時間が一ヶ月づいてる。
薬飲まなくて耐えないと、自然な眠りは取り戻せないのに、
一睡もできないからまた薬に手を出してしまう…馬鹿すぎる。
十分ではないけど、自力ですぐ眠れる4時間と全く眠れないで薬を使う4時間は全然質が違う。
自分は睡眠薬依存で今は毎日、2~4時間が一ヶ月づいてる。
薬飲まなくて耐えないと、自然な眠りは取り戻せないのに、
一睡もできないからまた薬に手を出してしまう…馬鹿すぎる。
>>93
それを続けるとずっと薬に依存するだけで、あとの克服が大変になる。
だからうまくゆっくり減らして、最後は不眠を耐える日々を何日・何週間すごさないといけない。
だいたい克服した人は寝ない日々を耐えて薬を抜いて、
やっと自然な眠りが戻るから大変。
それを続けるとずっと薬に依存するだけで、あとの克服が大変になる。
だからうまくゆっくり減らして、最後は不眠を耐える日々を何日・何週間すごさないといけない。
だいたい克服した人は寝ない日々を耐えて薬を抜いて、
やっと自然な眠りが戻るから大変。
96 ：優しい名無しさん：2013/06/02(日) 17:54:36.69 ID:z9K+dXQf
>>95
不眠の原因にもよるね。
持病が苦しくて眠れないとかなら、眠剤やめても痛みとかで眠れないだけか。
自分はそっちのタイプだった。
薬による不眠が治った人って、全く眠れなかったのに眠れるようになってから
だんだん自信がついて普通に入眠できるようになるのかな。
それともずっと一喜一憂ってかんじで眠れない日もあるのかな。
不眠の原因にもよるね。
持病が苦しくて眠れないとかなら、眠剤やめても痛みとかで眠れないだけか。
自分はそっちのタイプだった。
薬による不眠が治った人って、全く眠れなかったのに眠れるようになってから
だんだん自信がついて普通に入眠できるようになるのかな。
それともずっと一喜一憂ってかんじで眠れない日もあるのかな。
不眠症の定義としては
『入眠困難な方、睡眠の維持が困難な方、眠っても体力の改善が見込まれない睡眠であり、
日中の活動に障害を及ぼすような状態』が挙げられており、
且つこの症状が１カ月以上継続しているような症状を指しています。
俺か。
『入眠困難な方、睡眠の維持が困難な方、眠っても体力の改善が見込まれない睡眠であり、
日中の活動に障害を及ぼすような状態』が挙げられており、
且つこの症状が１カ月以上継続しているような症状を指しています。
俺か。
あんまりご飯食わなきゃそれくらいでも平気だよ。私は急に体重落としすぎて生理がこなくて不眠になったけど。
必要睡眠時間の最低ラインなんて人それぞれなのに、こないだから妙に押し付けがましい人がいるな…
元の体質がロンスリだったりするじゃん
元の体質がロンスリだったりするじゃん
不眠症かどうかは、睡眠時間の数字で決まるんじゃなくて
現在の睡眠で充分かどうか、ってところが重要なんだよね。
４時間睡眠でも日中の活動に支障がなければ不眠症ではないし
７時間睡眠でも日中ぼんやりして集中できないとかなら不眠症。
だから睡眠薬についても「〇時間眠れてないから増やす」みたいに調整するんじゃなくて
「日中の活動がまともに行える」ことを目標に調整していくもの。
患者の方も、医者に睡眠時間を報告するより、日中どんな具合かを報告すべき。
現在の睡眠で充分かどうか、ってところが重要なんだよね。
４時間睡眠でも日中の活動に支障がなければ不眠症ではないし
７時間睡眠でも日中ぼんやりして集中できないとかなら不眠症。
だから睡眠薬についても「〇時間眠れてないから増やす」みたいに調整するんじゃなくて
「日中の活動がまともに行える」ことを目標に調整していくもの。
患者の方も、医者に睡眠時間を報告するより、日中どんな具合かを報告すべき。
昨日眠剤使って6時間寝たけど今日日中5時間仮眠しちゃった。
時間が勿体無い
時間が勿体無い
睡眠薬(睡眠導入剤・短時間効果)に詳しい方います？
今は安定してるんですが問題がおきまして・・・
服用してるのは
イソミタール原末0.3g
レンドルミン0.25mg×2
マイスリー10g×1
セロクエル100mg×3
上記の処方で１年ほど眠れるようになっています。
今は安定してるんですが問題がおきまして・・・
服用してるのは
イソミタール原末0.3g
レンドルミン0.25mg×2
マイスリー10g×1
セロクエル100mg×3
上記の処方で１年ほど眠れるようになっています。
一睡もできなかった。ヒルアンミンとロヒなんだけど
もっと寝れる薬を出してもらおう。
もっと寝れる薬を出してもらおう。
104 ：優しい名無しさん：2013/06/03(月) 13:06:25.77 ID:gw+hO2hX
今日こそ全く眠れないんじゃないかと思うと、今から夜が来るのが不安。
こんな精神だからダメなんだろうけど。
こんな精神だからダメなんだろうけど。
>>102
なにが問題なの？
なにが問題なの？
>>105
そこまで書いたら寝ちゃったんじゃない？w
そこまで書いたら寝ちゃったんじゃない？w
102です、続きがエラーで書き込めず遅くなりました。
問題というのは、上記の薬を服用し始めてから1年少しで30kgほど太ったことです。
ggってみればセロクエルには食欲増進の副作用があるということで、
毎晩服薬後に夜食を結構な量食べていたのに気づきました・・・。
大体前の夜のことは記憶もおぼろげで、制御できず食べちゃったみたいで。
セロクエルだけじゃなく併用してる薬も悪いのでしょうか？
とりあえずセロクエルをやめて別の薬に変えたいのですが、
入眠導入剤で翌朝に影響の出ない程度の薬だと何かいい代わりご存知ないでしょうか？
長文すみません。
問題というのは、上記の薬を服用し始めてから1年少しで30kgほど太ったことです。
ggってみればセロクエルには食欲増進の副作用があるということで、
毎晩服薬後に夜食を結構な量食べていたのに気づきました・・・。
大体前の夜のことは記憶もおぼろげで、制御できず食べちゃったみたいで。
セロクエルだけじゃなく併用してる薬も悪いのでしょうか？
とりあえずセロクエルをやめて別の薬に変えたいのですが、
入眠導入剤で翌朝に影響の出ない程度の薬だと何かいい代わりご存知ないでしょうか？
長文すみません。
くそ。眠れん。寝つきが良くて寝覚めも良い奴と俺は1日当たり10時間は損しているな
それとメンタルクリニックに通う時間と薬代。薬には副作用が有るだろうから、
ダメージを受けているだろう脳細胞。割り合わん。
それとメンタルクリニックに通う時間と薬代。薬には副作用が有るだろうから、
ダメージを受けているだろう脳細胞。割り合わん。
>>107
食べなきゃいいだけじゃん
食べなきゃいいだけじゃん
なんかもう脳みその神経絶対壊れてるわ。
不眠症or過眠症の診察って何科に行けばいいのでしょうか？
精神科医、診療内科、内科？
精神科医、診療内科、内科？
まずは内科
手に負えなくなったら精神科
もしくは睡眠内科
手に負えなくなったら精神科
もしくは睡眠内科
ほんとに脳ぶっ壊れたな。
薬連用したせいで。あんな無理矢理脳を弄る薬を飲む時点で終わってた…
どんなに疲れ切ってまぶたもかってに閉じてるのに、全然眠れない
薬連用したせいで。あんな無理矢理脳を弄る薬を飲む時点で終わってた…
どんなに疲れ切ってまぶたもかってに閉じてるのに、全然眠れない
代々木の睡眠センターに予約入れたけど鬱ですとか言われそうで不安になってきた
どの医者も不眠症＝精神的なものって考えはやめてほしい
どの医者も不眠症＝精神的なものって考えはやめてほしい
115 ：優しい名無しさん：2013/06/04(火) 16:45:54.23 ID:GAvPuV4u
睡眠障害の治療って何するんだろう
睡眠薬やめて睡眠障害なおしたいのに、薬なんか出されたらなんの意味が無いな
睡眠薬やめて睡眠障害なおしたいのに、薬なんか出されたらなんの意味が無いな
>>115
基本は薬だよ。生活指導とかもあるけど。
＞睡眠薬やめて睡眠障害なおしたいのに
意味不明。「降圧薬やめて高血圧治したいのに」って言ってるのと同じ。
薬無しで睡眠障害が治せるならとっくにやってる。っていうか医者にかかる必要無し。
薬が必要な病状だから薬が処方されているわけ。
もしもあなたが睡眠薬をやめて睡眠障害が治るのあら、そもそもあなたは睡眠薬が必要ではないってこと。
そうでない睡眠障害なら、睡眠薬をやめたらもとの睡眠障害に戻るだけ。
基本は薬だよ。生活指導とかもあるけど。
＞睡眠薬やめて睡眠障害なおしたいのに
意味不明。「降圧薬やめて高血圧治したいのに」って言ってるのと同じ。
薬無しで睡眠障害が治せるならとっくにやってる。っていうか医者にかかる必要無し。
薬が必要な病状だから薬が処方されているわけ。
もしもあなたが睡眠薬をやめて睡眠障害が治るのあら、そもそもあなたは睡眠薬が必要ではないってこと。
そうでない睡眠障害なら、睡眠薬をやめたらもとの睡眠障害に戻るだけ。
またでたよ
脳みそごと再生させてください。
睡眠薬には反跳性不眠ってのがあるだろ。
それで悩んでるの。
だから薬以外で治す方法があるなら、病院に行きたいけど
それ以外で治療法がないんなら、確かに行く必要ないわな。
それで悩んでるの。
だから薬以外で治す方法があるなら、病院に行きたいけど
それ以外で治療法がないんなら、確かに行く必要ないわな。
布団でじっとしているとソワソワがあまりに酷くて耐えられずついスマホを触って悪循環だったけど、
Twilightという時間帯に合わせて画面に赤みを加えてブルーライトを抑えるアプリを導入したら光で目が冴えにくくなった気がする
夜に向かって暗く赤くなっていき、朝に向かって明るく白くなり、昼間は白い
Android限定かもしれないけど、同じような人もし良かったら使ってみて
Twilightという時間帯に合わせて画面に赤みを加えてブルーライトを抑えるアプリを導入したら光で目が冴えにくくなった気がする
夜に向かって暗く赤くなっていき、朝に向かって明るく白くなり、昼間は白い
Android限定かもしれないけど、同じような人もし良かったら使ってみて
眠剤無くなって全然眠れない
昼寝をしてしまった、今夜も寝れそうにないな
昼寝しちゃう人っていうのは、
夜に眠れない辛さよりも
昼寝できない辛さの方が上回るんだね。
夜に眠れない辛さよりも
昼寝できない辛さの方が上回るんだね。
昼寝出来るだけ羨ましい。
夜寝れなくなるほど昼寝出来る人間って昼に時間ある奴だろ
そんな奴らは夜に寝れないなら寝なくてもいいじゃん
そんな奴らは夜に寝れないなら寝なくてもいいじゃん
そりゃ今はそのリズムでも、社会復帰のためにちゃんとしたいんじゃない？
自分が昼寝を直した方法は昼間は無理にでも出掛けること。
夜になると焦燥感緊張感不安感などが増大するので、そこは薬でなんとかして寝る。
夜はこんな調子でどん底なのに昼はわりと穏やかだから寝てしまってたんだよなー。不思議。
自分が昼寝を直した方法は昼間は無理にでも出掛けること。
夜になると焦燥感緊張感不安感などが増大するので、そこは薬でなんとかして寝る。
夜はこんな調子でどん底なのに昼はわりと穏やかだから寝てしまってたんだよなー。不思議。
昨夜左側の奥歯が痛いので、右側だけでゆっくり一時間ほどかけて夕食を取った。
そしたら7：30から9：30まで意識が飛んでいた。これと同じ事をすれば寝れるのかな？
11：30に眠剤を飲んでも眠れる気がしない。
今日の仕事を考えなければ眠れない事を楽しめるのだが。
そしたら7：30から9：30まで意識が飛んでいた。これと同じ事をすれば寝れるのかな？
11：30に眠剤を飲んでも眠れる気がしない。
今日の仕事を考えなければ眠れない事を楽しめるのだが。
俺の場合、結局１日の連続起床時間が少ないから夜眠れないだけだった
なんやかんや言い訳して日中寝たりしてた
ちゃんと一日中起きてて薬を飲んですぐベッドに入ったら眠れるようになったわ
日中働いてて眠れない方にはすいません
なんやかんや言い訳して日中寝たりしてた
ちゃんと一日中起きてて薬を飲んですぐベッドに入ったら眠れるようになったわ
日中働いてて眠れない方にはすいません
最近寝付気が悪くて困ってます
詳しい人評価してください
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYw7u6CAw.jpg
寝付けたのは多分1時半ごろです
寝起きは悪かったです
詳しい人評価してください
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYw7u6CAw.jpg
寝付けたのは多分1時半ごろです
寝起きは悪かったです
昼寝してるのに不眠ってなんだよｗ
社会復帰してないなら復帰してから対策考えたほうがいいよ
昼に寝れない事情、夜に寝ないといけない事情あれば夜に寝れるかもしれない
それでも寝れないなら薬飲めばいいし
昼に家にいたら体内時計もずれ易いし生活リズムが崩れて当然だろ
だって夜に寝る必要もないし昼寝の誘惑も強いんだから
一時的に戻してもどうせすぐ崩れるだけ
社会復帰してないなら復帰してから対策考えたほうがいいよ
昼に寝れない事情、夜に寝ないといけない事情あれば夜に寝れるかもしれない
それでも寝れないなら薬飲めばいいし
昼に家にいたら体内時計もずれ易いし生活リズムが崩れて当然だろ
だって夜に寝る必要もないし昼寝の誘惑も強いんだから
一時的に戻してもどうせすぐ崩れるだけ
睡眠補助アプリってのがかなりよかったよ。
自然の音やヒーリングの音で気持ちが落ち着いて、イヤホンして聞くと外の音が気にならなくなる。
アロマとか漢方より自分には効果があった。
なんか別の世界に入る感じ。
自然の音やヒーリングの音で気持ちが落ち着いて、イヤホンして聞くと外の音が気にならなくなる。
アロマとか漢方より自分には効果があった。
なんか別の世界に入る感じ。
弱い眠剤を少量しか飲んでないのに（いや、飲んでないからか？）睡眠欲が強すぎて困ってます。
６、７時間とかなり睡眠時間取ってるのに、目覚まし時計の爆音を平気で無視して寝続けたり
すぐには止められない場所に時計を置いてるのにベルを止めて再び布団に入って寝たり。
どうしたりいでしょうか？
６、７時間とかなり睡眠時間取ってるのに、目覚まし時計の爆音を平気で無視して寝続けたり
すぐには止められない場所に時計を置いてるのにベルを止めて再び布団に入って寝たり。
どうしたりいでしょうか？
>>132
気持の問題、て部分もある。
いったん布団から出て目覚まし止めるんだよね？
私も3週間前までそうで、もう起きれるのに自分に言い訳して布団から出なかった。
きっかけは、担当カウンセラーにきつく言われたのと、復職成功した先輩に話聞いて危機感感じたことかな。
次の日からかなり努力して生活管理してる。
気持の問題、て部分もある。
いったん布団から出て目覚まし止めるんだよね？
私も3週間前までそうで、もう起きれるのに自分に言い訳して布団から出なかった。
きっかけは、担当カウンセラーにきつく言われたのと、復職成功した先輩に話聞いて危機感感じたことかな。
次の日からかなり努力して生活管理してる。
135 ：優しい名無しさん：2013/06/06(木) 22:48:56.72 ID:55RYDdb3
寝付きも悪く、中途覚醒も何回か…
ゆっくり普通に寝たい
ゆっくり普通に寝たい
七時に起きなきゃなのに・・
２時に目が覚めてずっと起きてるから余裕だぜ
0時過ぎくらいにもう寝ようと思って電気もPCも消して布団にもぐっても寝付けずに1時間くらいゴロゴロ
このまま時間過ぎるのもなぁ･･･と結局起きて眠くなるまでと思って本読んでたらこの時間
うぼぁー生活リズム直せねーーーPCの電源落とすかのように眠りにつきたい･･･
このまま時間過ぎるのもなぁ･･･と結局起きて眠くなるまでと思って本読んでたらこの時間
うぼぁー生活リズム直せねーーーPCの電源落とすかのように眠りにつきたい･･･
父も母ものび太。どこでも3秒で寝られるし人生で一度も不眠の経験はない。
私と同じ血が流れてるわけだし、子供の私から見ても相当な苦労をしてきてるのに不思議でならない。
今は母は職場でハブられて女性特有のネチネチ噂が出回ったりしてる。気弱な性格のためタゲられやすい。
私なら即刻一睡もできない身体になるのに、母は毎日安眠。何が違うんだろう？性格は本当によく似てるのに。
どこかにヒントが無いかと思ってるがわからない。わかれば私の安眠にも繋がるのに。
私と同じ血が流れてるわけだし、子供の私から見ても相当な苦労をしてきてるのに不思議でならない。
今は母は職場でハブられて女性特有のネチネチ噂が出回ったりしてる。気弱な性格のためタゲられやすい。
私なら即刻一睡もできない身体になるのに、母は毎日安眠。何が違うんだろう？性格は本当によく似てるのに。
どこかにヒントが無いかと思ってるがわからない。わかれば私の安眠にも繋がるのに。
>>139
睡眠は遺伝と関係ないってことだろ。
睡眠は遺伝と関係ないってことだろ。
141 ：優しい名無しさん：2013/06/07(金) 17:45:38.16 ID:wbgL7/vR
反跳性不眠きつすぎる
眠れないのに体は疲れ切っているのに脳が静まらない
いずれ別の大病になるな
眠れないのに体は疲れ切っているのに脳が静まらない
いずれ別の大病になるな
142 ：おすず：2013/06/08(土) 01:09:24.03 ID:037zD5sc
自分で改めて見ると文章長すぎますね、要点だけ書き直させてください。
・セロクエル100mg×3を続けた結果1年半で約30kg太った
・ggったらセロクエルの副作用にある食欲増進が原因
※ここで注意しておきたいのは朝昼晩の御飯は軽食した食べてません。
食べすぎで太ったという結果なら薬を飲んだあとに食べてるのが原因かと。
・実際他の眠剤と一緒にセロクエル飲んでから30分くらいで空腹感
・意識もふわっとしてるので理性働かず食べたいほうだい
・セロクエル300mg×3やめて、代わりの薬にしたいので情報ください。
今併用してるのは
イソミタール原末0.3g レンドルミン0.25mg×2
マイスリー10g×1 ＋ロナセン4mg×1 ＋アモバン7.5mg×2
まぁとにかく眠剤でもらえる薬のギリギリまでもらってて、
それに慣れてしまったので強い薬(持続性のあまりないやつで)が知りたいです。
副作用で太る要素のない薬に限りますが、上記の情報ください・・・
・セロクエル100mg×3を続けた結果1年半で約30kg太った
・ggったらセロクエルの副作用にある食欲増進が原因
※ここで注意しておきたいのは朝昼晩の御飯は軽食した食べてません。
食べすぎで太ったという結果なら薬を飲んだあとに食べてるのが原因かと。
・実際他の眠剤と一緒にセロクエル飲んでから30分くらいで空腹感
・意識もふわっとしてるので理性働かず食べたいほうだい
・セロクエル300mg×3やめて、代わりの薬にしたいので情報ください。
今併用してるのは
イソミタール原末0.3g レンドルミン0.25mg×2
マイスリー10g×1 ＋ロナセン4mg×1 ＋アモバン7.5mg×2
まぁとにかく眠剤でもらえる薬のギリギリまでもらってて、
それに慣れてしまったので強い薬(持続性のあまりないやつで)が知りたいです。
副作用で太る要素のない薬に限りますが、上記の情報ください・・・
143 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/08(土) 05:42:33.90 ID:2dqEWLzA
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■データが示す、「精神疾患は精神医学を用いた精神病院での医療や投薬で治癒できる」の大ウソ
厚生省の統計によると、治癒退院患者者数を在院患者者数で割った、１ヶ月の治癒率はわずか０．０６％である。
データー現在精神病院に入院して治療を受けて退院した人は、毎月約２００人、一方、死亡退院した人は、１２４２人、この数字は、
警視庁のデータによると１年間の犯罪に巻き込まれて殺される人の１３９２人とほぼ、同数です。
精神病院での毎月の死亡退院に１２ヶ月をかけると14,904人の方が死亡退院しています。すなわち、殺人事件にまきこまれて死亡す
る人の１０倍以上の人が毎年、精神病院で死亡して退院してきます。
精神病院の死亡退院患者数（1ヶ月）：1,242
（精神病院の治癒退院患者数：約200人（1ヶ月、治療したと言われる人）
＊日本人（1億2700万人）の内、わずか0.009％の精神科医に最低約1.5兆円の資金が医療費として回されている。
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■データが示す、「精神疾患は精神医学を用いた精神病院での医療や投薬で治癒できる」の大ウソ
厚生省の統計によると、治癒退院患者者数を在院患者者数で割った、１ヶ月の治癒率はわずか０．０６％である。
データー現在精神病院に入院して治療を受けて退院した人は、毎月約２００人、一方、死亡退院した人は、１２４２人、この数字は、
警視庁のデータによると１年間の犯罪に巻き込まれて殺される人の１３９２人とほぼ、同数です。
精神病院での毎月の死亡退院に１２ヶ月をかけると14,904人の方が死亡退院しています。すなわち、殺人事件にまきこまれて死亡す
る人の１０倍以上の人が毎年、精神病院で死亡して退院してきます。
精神病院の死亡退院患者数（1ヶ月）：1,242
（精神病院の治癒退院患者数：約200人（1ヶ月、治療したと言われる人）
＊日本人（1億2700万人）の内、わずか0.009％の精神科医に最低約1.5兆円の資金が医療費として回されている。
144 ：優しい名無しさん：2013/06/08(土) 20:08:05.14 ID:q0wog1D1
この時間になると不安になってくるなー
こんなんだからダメなんだろうけど
こんなんだからダメなんだろうけど
145 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/08(土) 21:08:57.08 ID:2dqEWLzA
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■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―マイクロ波について豊富な知識をお持ちだそうですね、この分野でのあたなの経歴の始まりは？
1960年英国海軍で海洋爆弾廃棄の仕事とマイクロ波戦闘技術の仕事をしました、あとレーダーも少々
この３つの異なる分野すべてにマイクロ波が関わっていました。なので、海軍にいた間にマイクロ波
技術のすべての要素の訓練を受けました。元軍人なら誰でも知っているように、軍が施す訓練なんて
ゼロに近く、実践して一日中その話をし、寝てる間も考える。そんなわけで1960年以降、私はマイク
ロ波技術のあらゆる要素に関わりを持ちました。
その後の私の仕事の一部は、マイクロ波の専門知識があったため捕まえたスパイを尋問することでし
た。米ソ核戦争一触即発の冷戦時代でした。マイクロ波はそれまでに見事に洗練されたステルス兵器
となっていたので、私の仕事の一部は捕まえたどんなスパイからでもその国の最新知識を聞き出すこ
とでした。
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■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―マイクロ波について豊富な知識をお持ちだそうですね、この分野でのあたなの経歴の始まりは？
1960年英国海軍で海洋爆弾廃棄の仕事とマイクロ波戦闘技術の仕事をしました、あとレーダーも少々
この３つの異なる分野すべてにマイクロ波が関わっていました。なので、海軍にいた間にマイクロ波
技術のすべての要素の訓練を受けました。元軍人なら誰でも知っているように、軍が施す訓練なんて
ゼロに近く、実践して一日中その話をし、寝てる間も考える。そんなわけで1960年以降、私はマイク
ロ波技術のあらゆる要素に関わりを持ちました。
その後の私の仕事の一部は、マイクロ波の専門知識があったため捕まえたスパイを尋問することでし
た。米ソ核戦争一触即発の冷戦時代でした。マイクロ波はそれまでに見事に洗練されたステルス兵器
となっていたので、私の仕事の一部は捕まえたどんなスパイからでもその国の最新知識を聞き出すこ
とでした。
146 ：優しい名無しさん：2013/06/09(日) 07:11:29.28 ID:X0jXUvyD
テトラミド30、セロクエル25、ベンザリン、レンドルミンで3～5時間睡眠（途中
起きる事あり）なんだけど何増やしたらいいかな？
ちなみにセロクエルが無いと寝れないけどセロクエルはこれ以上増やしたくない。
起きる事あり）なんだけど何増やしたらいいかな？
ちなみにセロクエルが無いと寝れないけどセロクエルはこれ以上増やしたくない。
そもそも薬に頼らずに
朝起きて暗く成ったら寝る
毎日３０分程度の適度の運動をする
出来るだけあさひを３０分程度浴びる
出来るだけ外に出る
ちゃんと肉や野菜を食べる食事をとる
とか快眠本に載ってる様な基本的な環境から整えたほうが
最後に薬に頼っても良いくらいだと思うよ
朝起きて暗く成ったら寝る
毎日３０分程度の適度の運動をする
出来るだけあさひを３０分程度浴びる
出来るだけ外に出る
ちゃんと肉や野菜を食べる食事をとる
とか快眠本に載ってる様な基本的な環境から整えたほうが
最後に薬に頼っても良いくらいだと思うよ
148 ：優しい名無しさん：2013/06/09(日) 13:16:44.50 ID:/l8Kilo4
もうやれることは全てやった気がする。
しかし反跳性不眠はなおらない。
脳みそどうなってんだ。
色んなもの制限して、色んなもの我慢して
それでも眠れない。
しかし反跳性不眠はなおらない。
脳みそどうなってんだ。
色んなもの制限して、色んなもの我慢して
それでも眠れない。
何をやったのか書かないと
眠れないだけ言われ続けてる医者も薬出すくらいしか出来ないだろうな
全く無駄な努力をして眠れないだけかもしれないし
そろそろ暗く成って来たもう寝よう
眠れないだけ言われ続けてる医者も薬出すくらいしか出来ないだろうな
全く無駄な努力をして眠れないだけかもしれないし
そろそろ暗く成って来たもう寝よう
別にここ病院じゃねーしなぁ
もう中学３年生のときから約２０年間、午前３時前に寝たことはただの１回もない
遅い時は５時とかになるのも若いときはザラだった
それでも起きるのは朝７時頃 平均睡眠時間約３時間
若いときは「俺は他の人より寝ない＝ちょっとカッコイイ」
みたいな馬鹿な考えもっていたけど、今は完全にコンプレックス
体がもう癖になっていてどうしてもこの時間帯以外では眠れない
こんなんじゃ長生きできるのも出来なくなってくる
これも一種の不眠症なんだろうか？
遅い時は５時とかになるのも若いときはザラだった
それでも起きるのは朝７時頃 平均睡眠時間約３時間
若いときは「俺は他の人より寝ない＝ちょっとカッコイイ」
みたいな馬鹿な考えもっていたけど、今は完全にコンプレックス
体がもう癖になっていてどうしてもこの時間帯以外では眠れない
こんなんじゃ長生きできるのも出来なくなってくる
これも一種の不眠症なんだろうか？
>>151
日中は眠いの？
日中は眠いの？
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 22:38:24.25 ID:5srZHFGk
私はコレで治りました。
https://itunes.apple.com/jp/app/id608025952
https://itunes.apple.com/jp/app/id608025952
音聞きながら、イヤホンさしたままで寝るのかぁ。
試したいけど寝相悪いから壊しそう。
試したいけど寝相悪いから壊しそう。
>>154
イヤホンは多分外れる
イヤホンは多分外れる
156 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/10(月) 07:03:55.77 ID:Z48nUfrt
■冷戦下の"秘密兵器"
こうしたマイクロ波の非熱作用についてはまだ解明されていない部分が多いが、その健康被害については、
すでに多くの"実例"が報告されている。
マイクロ波は携帯電話や電子レンジだけでなく、軍事用レーダーにも使われており、第2次大戦中、米軍爆撃
機に装備された高感度レーダーは、ナチスドイツ軍との戦いで大活躍した。しかし、その後、米軍のレーダ
ー操作員の間で白内障、白血病、脳腫瘍などの健康被害が続出して、問題になっている。また、冷戦中、旧
ソ連によるアメリカへの"秘密攻撃"にマイクロ波が使われたという話もある。70年代に在モスクワ米国大使
館の職員の多くが目の障害や脳腫瘍などの健康被害を訴えたが、これがソ連側の仕業だったことが、後でわ
かった。ソ連はその10年以上前から米国大使館近くに３本のアンテナを設置し、マイクロ波を照射し続けた
というのだ。
ところが、この電磁波の強さがアメリカの国内基準値以下だったため、アメリカ政府はソ連に抗議できなか
った、という笑うに笑えないオチまでついている。まるで映画のような話だが、これは微弱なマイクロ波で
も長期間にわたって曝露すると、健康被害を受ける可能性があることを示している。
（週刊新潮 2011年6月16日号 ジャーナリスト 矢部武）
こうしたマイクロ波の非熱作用についてはまだ解明されていない部分が多いが、その健康被害については、
すでに多くの"実例"が報告されている。
マイクロ波は携帯電話や電子レンジだけでなく、軍事用レーダーにも使われており、第2次大戦中、米軍爆撃
機に装備された高感度レーダーは、ナチスドイツ軍との戦いで大活躍した。しかし、その後、米軍のレーダ
ー操作員の間で白内障、白血病、脳腫瘍などの健康被害が続出して、問題になっている。また、冷戦中、旧
ソ連によるアメリカへの"秘密攻撃"にマイクロ波が使われたという話もある。70年代に在モスクワ米国大使
館の職員の多くが目の障害や脳腫瘍などの健康被害を訴えたが、これがソ連側の仕業だったことが、後でわ
かった。ソ連はその10年以上前から米国大使館近くに３本のアンテナを設置し、マイクロ波を照射し続けた
というのだ。
ところが、この電磁波の強さがアメリカの国内基準値以下だったため、アメリカ政府はソ連に抗議できなか
った、という笑うに笑えないオチまでついている。まるで映画のような話だが、これは微弱なマイクロ波で
も長期間にわたって曝露すると、健康被害を受ける可能性があることを示している。
（週刊新潮 2011年6月16日号 ジャーナリスト 矢部武）
157 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 11:02:03.92 ID:jsQ8eNb+
マイスリーで眠をとれたけど、明晰夢というもので眠れても疲労感が。
リスパダール併用でしばらく快眠を得られるもすぐに明晰夢による疲労感が。
リスパダール併用でしばらく快眠を得られるもすぐに明晰夢による疲労感が。
中途覚醒のせいで今の時間眠すぎる
薬に寄っては深い眠れに入れずに疲れが取れないのも有るから薬自体が一時しのぎに過ぎないよ
薬で凌げてるうちに根本的に眠れる方法を見つけ出すのが解決の道
薬飲んで眠れてる＝治った
じゃないことにちうい
熱冷まし飲んで熱が下がったで治ったと思ってるのと同じ理屈
熱が上がってる原因を解決しないといつまでも高熱がぶり返す
薬で凌げてるうちに根本的に眠れる方法を見つけ出すのが解決の道
薬飲んで眠れてる＝治った
じゃないことにちうい
熱冷まし飲んで熱が下がったで治ったと思ってるのと同じ理屈
熱が上がってる原因を解決しないといつまでも高熱がぶり返す
悪夢というか夢がリアルすぎて疲れる。
リアルと言っても、現実にある場所ではなく架空だと思う。
事件に巻き込まれる系のストーリー仕立てでトリックやらなんやらが詳しい。
夢に出てくる自分は自分じゃない。他人は知り合いだったりテレビの中の人だったり様々。
しかも同じストーリーを過去は複数回見ている。タイミングはランダム。
落ちはわかってるから早く終わらせるために話を進めるように行動するけど犯人が何とか元のストーリーに戻そうとしてくる。
ちなみにエンディングはいつも同じ。
起きた時にこのストーリーの夢だけは覚えてる。
これは疲れるから二度と見たくないのに突然見るから困ってる。
何処の専門機関で相談していいのやら困ってます。
お勧めありますか？
リアルと言っても、現実にある場所ではなく架空だと思う。
事件に巻き込まれる系のストーリー仕立てでトリックやらなんやらが詳しい。
夢に出てくる自分は自分じゃない。他人は知り合いだったりテレビの中の人だったり様々。
しかも同じストーリーを過去は複数回見ている。タイミングはランダム。
落ちはわかってるから早く終わらせるために話を進めるように行動するけど犯人が何とか元のストーリーに戻そうとしてくる。
ちなみにエンディングはいつも同じ。
起きた時にこのストーリーの夢だけは覚えてる。
これは疲れるから二度と見たくないのに突然見るから困ってる。
何処の専門機関で相談していいのやら困ってます。
お勧めありますか？
161 ：優しい名無しさん：2013/06/11(火) 04:11:22.93 ID:Z3FHw3Xr
うーん、毎日４時間睡眠で日中眠気なし、布団に入って３０分で入眠は不眠症じゃないのか？
２２時３０分で３時起きとかなんだが。
２２時３０分で３時起きとかなんだが。
162 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/11(火) 11:12:55.21 ID:ZMiZhtm8
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会などもどこか胡散臭いミスリード目的の為の団体の可能性
があるので注意が必要です。
（以下のスレのスレ立て者のレスのみを読んで見て下さいね）
■■■テクノロジー犯罪・根回し追究スレ④■■■
uni.2ch.net/test/read.cgi/soc/1357788737/
◆人にとり付いて動かす、さたうたらう（仮名）◆
uni.2ch.net/test/read.cgi/police/1328398016/
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
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ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会などもどこか胡散臭いミスリード目的の為の団体の可能性
があるので注意が必要です。
（以下のスレのスレ立て者のレスのみを読んで見て下さいね）
■■■テクノロジー犯罪・根回し追究スレ④■■■
uni.2ch.net/test/read.cgi/soc/1357788737/
◆人にとり付いて動かす、さたうたらう（仮名）◆
uni.2ch.net/test/read.cgi/police/1328398016/
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
ただの睡眠障害なのに、鬱病の薬もだされて今に至る。先生には内緒で眠剤しか飲んでなかったけど、
この前、他の薬は飲んでませんといったら半キレされ、飲まないと良くなりませんよ。言われ、、必要ない抗うつ剤も大量に出され肝臓に負担がかかるから量を減らしたいといいわけしたら、
強気な態度で因縁つけてられた。
この前、他の薬は飲んでませんといったら半キレされ、飲まないと良くなりませんよ。言われ、、必要ない抗うつ剤も大量に出され肝臓に負担がかかるから量を減らしたいといいわけしたら、
強気な態度で因縁つけてられた。
うつからくる不眠症だと診たんじゃないの？
なんで頑なに飲みたがらないのかわからないけど
なんで頑なに飲みたがらないのかわからないけど
薬に依存したくないから。精神科なんていい加減だよ。別に私の頭ん中かっぽじってみたわけじゃないのにさ。
風邪の様な症状で心療内科いったら鬱病に
された知りあいもいるし。
風邪の様な症状で心療内科いったら鬱病に
された知りあいもいるし。
仮面うつ病っていうのがあるから、風邪のような症状が出るケースもあるよ
眠剤だけほしいなら内科にいくという手もある
眠剤だけほしいなら内科にいくという手もある
168 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/11(火) 22:17:56.52 ID:ZMiZhtm8
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像から
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
「ひとりの患者も治癒していない」
ＤＳＭ（精神疾患のための統計マニュアル）に掲載されている病名と診断されたから、あなたは精神疾患である・・・
これは何の科学的根拠もなく、精神科医たちによる同意により決められたものです。
１９９５年、６０億ドル以上の国家予算が精神医学の調査につぎ込まれた後、米国国立精神衛生研究所所長で精神科医のレックス
・コードリーは、「われわれは（どんな精神疾患に関しても）その原因を知らない。 われわれはこうした疾患を『治療する』手段
をいまだ持っていない。」と認めました。
カナダの心理学者タナ・ディニーンは次のように語っています。「可能性の高い原因、適切な措置、および予後（予想される治療
後の状態）の可能性を伝える医学上の診断とは異なり、ＤＳＭ第Ⅳ版およびＩＣＤ第１０版に掲載された『精神障害』は、精神科
医仲間の同意によって決められました。」
http://www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像から
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
「ひとりの患者も治癒していない」
ＤＳＭ（精神疾患のための統計マニュアル）に掲載されている病名と診断されたから、あなたは精神疾患である・・・
これは何の科学的根拠もなく、精神科医たちによる同意により決められたものです。
１９９５年、６０億ドル以上の国家予算が精神医学の調査につぎ込まれた後、米国国立精神衛生研究所所長で精神科医のレックス
・コードリーは、「われわれは（どんな精神疾患に関しても）その原因を知らない。 われわれはこうした疾患を『治療する』手段
をいまだ持っていない。」と認めました。
カナダの心理学者タナ・ディニーンは次のように語っています。「可能性の高い原因、適切な措置、および予後（予想される治療
後の状態）の可能性を伝える医学上の診断とは異なり、ＤＳＭ第Ⅳ版およびＩＣＤ第１０版に掲載された『精神障害』は、精神科
医仲間の同意によって決められました。」
http://www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
なんで飲みたがらないかわからないってw
なんでもかんでも鬱にすんなよ。
薬も医者も要らないなら受診しなければいいのに
あなたは健康
よかったな
あなたは健康
よかったな
172 ：優しい名無しさん：2013/06/12(水) 17:58:59.37 ID:moL9b7tG
無知乙
173 ：優しい名無しさん：2013/06/12(水) 19:45:26.57 ID:XEyysMLA
寝ても3,4時間程で目が覚めてしまう
そして仕事中は睡眠不足で眠いし体がだるく重い
仕事中今日は寝よう今日は寝ようと思うがまた数時間で目が覚めてしまいそこから眠れず
これも睡眠障害なのかな？
そして仕事中は睡眠不足で眠いし体がだるく重い
仕事中今日は寝よう今日は寝ようと思うがまた数時間で目が覚めてしまいそこから眠れず
これも睡眠障害なのかな？
174 ：優しい名無しさん：2013/06/12(水) 20:56:08.20 ID:F7vY/w/e
私は左の神経を使うといつもおかしくなる。たぶん私だけだけど。
左のこめかみが痛くなる。
鬱になり不眠発祥・・小学校の時に右手を骨折、左手で作業せざるおえず鍛えたら
謎の吐き気を毎日発祥。現在仕事場を変わり左手を使う作業が多い。
左手鍛えられたかなって頃に、寝つきが悪くなり夢ばかりみて早朝覚醒
左のこめかみが痛くなる。
鬱になり不眠発祥・・小学校の時に右手を骨折、左手で作業せざるおえず鍛えたら
謎の吐き気を毎日発祥。現在仕事場を変わり左手を使う作業が多い。
左手鍛えられたかなって頃に、寝つきが悪くなり夢ばかりみて早朝覚醒
>>173
その「３～４時間で目が覚めた」時点で起きあがっているのでは？
起きてシャワー浴びたり、ケータイいじったりしてるのなら、それをやめよう。
目が覚めてもそのまま朝までじっとしてよう。
目を閉じて体を横にしてるだけでもマシになるよ。
その「３～４時間で目が覚めた」時点で起きあがっているのでは？
起きてシャワー浴びたり、ケータイいじったりしてるのなら、それをやめよう。
目が覚めてもそのまま朝までじっとしてよう。
目を閉じて体を横にしてるだけでもマシになるよ。
寝てしまうのにかかる時間は３分くらいだけど絶対５時間しか寝れない。
必ず４時半に目覚め後は眠れないけど、こんな生活続けてたら
睡眠障害になるかな？
薬は飲みたくないから寝る前に色々やってるけど無理。
必ず４時半に目覚め後は眠れないけど、こんな生活続けてたら
睡眠障害になるかな？
薬は飲みたくないから寝る前に色々やってるけど無理。
まあ3.4時間程度ならあまり気にするこったない。覚醒なんて小さい頃から私はしてるし病気だと思った事なんかないよ。
うちの父だって夜中に目が冷めることなんてあるんだからあまり気になさらずに。
うちの父だって夜中に目が冷めることなんてあるんだからあまり気になさらずに。
五時間結構寝てるし充分だと思うが。
強迫障害なんじゃないの貴方
強迫障害なんじゃないの貴方
5時間睡眠で不眠症等を心配してたら、残業続きの普通に働いてる人はみんな病気扱いだよ。
5時間睡眠で疲れが取れなかったり、1時間置きに目が覚めたりして辛いなら熟睡してなくて睡眠障害かもしれないけど。
不都合がなければ気にしない方がいいよ。
5時間睡眠で疲れが取れなかったり、1時間置きに目が覚めたりして辛いなら熟睡してなくて睡眠障害かもしれないけど。
不都合がなければ気にしない方がいいよ。
>>176
むしろ、寝すぎやろ
むしろ、寝すぎやろ
数ヶ月睡眠薬飲んで、反跳性不眠に悩んでたけど
やっと減薬の果てに、薬無しで眠れた。
こんな事があるんだなー。
しかも急に爆睡。
毎日薬ありで2~4時間睡眠だったのに、なしで一気に七時間。
朝起きたとき地獄から開放されたような気分になった。
やっと減薬の果てに、薬無しで眠れた。
こんな事があるんだなー。
しかも急に爆睡。
毎日薬ありで2~4時間睡眠だったのに、なしで一気に七時間。
朝起きたとき地獄から開放されたような気分になった。
182 ：優しい名無しさん：2013/06/13(木) 18:58:43.40 ID:afByBYhV
ただの嫌みじゃね５時間睡眠やら３分で寝れるとかｗｗ
183 ：優しい名無しさん：2013/06/13(木) 20:45:33.67 ID:afByBYhV
ここの人達は不眠というより強迫性障害
寝ることへのとらわれ意識が強い。今日も寝れなかったらどうしよう
途中でおきちゃうんだけどどうしよう。寝なきゃ寝なきゃ、こんなことばっか
考えて神経質になってるから余計寝れない。何も考えるな。っていっても
考えちゃうし無理でしょ。もっと軽い気持ちで考えないと駄目だよ
寝ることへのとらわれ意識が強い。今日も寝れなかったらどうしよう
途中でおきちゃうんだけどどうしよう。寝なきゃ寝なきゃ、こんなことばっか
考えて神経質になってるから余計寝れない。何も考えるな。っていっても
考えちゃうし無理でしょ。もっと軽い気持ちで考えないと駄目だよ
184 ：優しい名無しさん：2013/06/13(木) 20:49:53.69 ID:nevLsCXs
5時間しか寝れないのを悩んだっていいじゃん
たのむからさぁ、働き過ぎな人を基準に考えるのやめてよ
それがメンヘラ大量生産の原因だと思うぜ
たのむからさぁ、働き過ぎな人を基準に考えるのやめてよ
それがメンヘラ大量生産の原因だと思うぜ
185 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 01:35:54.12 ID:STcQRd3G
昨日は暑かったのを辛抱してたよ。
先ほど、エアコン始動。ハーブティーとマイスリー飲みました。
昼間の暑苦しさから、開放されて、今にも眠れそうです。
おやすみなさい。
先ほど、エアコン始動。ハーブティーとマイスリー飲みました。
昼間の暑苦しさから、開放されて、今にも眠れそうです。
おやすみなさい。
186 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 08:10:16.97 ID:Qi/WC9yY
巨人のナベツネさんは数種類の睡眠薬を何十年も服用しているのですね
耐性などは付いていないのですかね？
耐性などは付いていないのですかね？
睡眠薬の適切使用に向けた初の指針
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130613/k10015276791000.html
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130613/k10015276791000.html
昨日のNHKは凄かったな
歴史が動いた日とも言える
歴史が動いた日とも言える
これがソース
http://www.ncnp.go.jp/press/press_release130611.html
「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン」の策定と発出について
独立行政法人 国立精神・神経医療研究センター 平成25年6月13日
http://www.ncnp.go.jp/pdf/press_130611_2.pdf
睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン
ｰ出口を見据えた不眠医療マニュアルｰ
http://www.ncnp.go.jp/press/press_release130611.html
「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン」の策定と発出について
独立行政法人 国立精神・神経医療研究センター 平成25年6月13日
http://www.ncnp.go.jp/pdf/press_130611_2.pdf
睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン
ｰ出口を見据えた不眠医療マニュアルｰ
>>188
見てなかったんだけど、どんな番組だった？
見てなかったんだけど、どんな番組だった？
191 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 12:22:45.06 ID:JdEGgr3T
ちょっと聞きたいことがありますが、ここの人って、
夜に寝るのに睡眠障害を持っている人？仕事とかがあって。
私の実験では、人間は疲れて、いつか寝れるようになっている。
時間を問わず、寝れる環境にあるなら、実験してみたらどうでしょう？（働いてない人）
夜に寝るのに睡眠障害を持っている人？仕事とかがあって。
私の実験では、人間は疲れて、いつか寝れるようになっている。
時間を問わず、寝れる環境にあるなら、実験してみたらどうでしょう？（働いてない人）
ちなみに私の処方は、セロクエル７００ｍｇ、ジプレキサ２０ｍｇ、その他睡眠薬。
と、かなりの不眠症ですが、それでも、薬なしで、疲れて寝れますね。
と、かなりの不眠症ですが、それでも、薬なしで、疲れて寝れますね。
>>190
睡眠薬服用による副作用、離脱症状への危険性。
依存すると、飲む前より睡眠は悪化して
めまいや震え、睡眠障害悪化が懸念される。
そしてそれをよく知らずに処方し続ける医者の問題。
そこわ厚生省がこれからどうするか
決めていくらしい。
睡眠薬服用による副作用、離脱症状への危険性。
依存すると、飲む前より睡眠は悪化して
めまいや震え、睡眠障害悪化が懸念される。
そしてそれをよく知らずに処方し続ける医者の問題。
そこわ厚生省がこれからどうするか
決めていくらしい。
>>191
つかれてても眠れない人は多いよ
朝から晩まで起きて、体を動かしてヘトヘトなのに
頭だけが寝てくれない
薬による反跳性不眠になると、脳の機能がおかしくなって
何時に寝ようと眠ることができなくなる
なのでゆっくり減薬して、離脱がでないように
していかなくてはいけない
つかれてても眠れない人は多いよ
朝から晩まで起きて、体を動かしてヘトヘトなのに
頭だけが寝てくれない
薬による反跳性不眠になると、脳の機能がおかしくなって
何時に寝ようと眠ることができなくなる
なのでゆっくり減薬して、離脱がでないように
していかなくてはいけない
195 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 15:10:08.21 ID:RVpmL4sr
眠れないというか喉から胸にかけて氷の棒が刺さってるみたいで気分が悪い。
眠らなくちゃと思うほど眠れない。
20時に布団に入ったのに気づいたら0時とか。
0時に寝ても2時、3時半、4時半、5時と目が覚める。
眠らなくちゃと思うほど眠れない。
20時に布団に入ったのに気づいたら0時とか。
0時に寝ても2時、3時半、4時半、5時と目が覚める。
人間の体は良くできていて、疲れたら、寝れる。ただし、何時疲れるか？がわからないので、
昼に寝ることになったりする。学生・社会人にはできない。
結局、不眠症で死んだ人見たことがないしね。
この方法で、薬に頼るのを徐々に辞めようと思う。
昼に寝ることになったりする。学生・社会人にはできない。
結局、不眠症で死んだ人見たことがないしね。
この方法で、薬に頼るのを徐々に辞めようと思う。
マイケルジャクソンが亡くなってるやん、不眠症がらみで
198 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 15:33:38.30 ID:pukc/49V
不眠症→発狂→自殺
なら死因は発狂
なら死因は発狂
199 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 15:45:43.96 ID:6QgoYjti
本当にそれだけが原因で死んじゃう前には眠れるんだろうけどね。
その前に色々あったこと無い？
感情失禁（特に悲しくもないのにダーダー泣いたり）、
幻覚を視たり。
そんな状態で普通に社会に出てると危なくてしょうがないよ。
その前に色々あったこと無い？
感情失禁（特に悲しくもないのにダーダー泣いたり）、
幻覚を視たり。
そんな状態で普通に社会に出てると危なくてしょうがないよ。
201 ：優しい名無しさん：2013/06/14(金) 21:28:51.42 ID:n+LLw667
巨人軍・オーナーの渡辺恒雄さんは70年以上も睡眠薬を６～７種類を服用していても
８８歳まで生きられるのですね、安心しました。メジャーも飲んでいるのですかね？
８８歳まで生きられるのですね、安心しました。メジャーも飲んでいるのですかね？
因みに、ナベツネさんはお子さんはいらっしゃるんでしょうかね？
>>202
教えて君ばっかりしてないで自分で調べたら？
教えて君ばっかりしてないで自分で調べたら？
私も不眠。精神科医の先生と喧嘩したし、
薬ないとみごとに寝れない。
昔みたいに戻れないのかな。脳みそぶっ壊れてるから無理かな
薬ないとみごとに寝れない。
昔みたいに戻れないのかな。脳みそぶっ壊れてるから無理かな
205 ：優しい名無しさん：2013/06/15(土) 19:49:00.86 ID:rFQYY7M/
そんなことないよ。
自分は克服したよ。
自分は克服したよ。
受験ストレスで一日中勝手に手が痙攣してたけど治ったよ
二年くらいかかったけど
当時のこと思い出したら寝れる今は幸せなんだなと思った
あの時はほんとつらかった
二年くらいかかったけど
当時のこと思い出したら寝れる今は幸せなんだなと思った
あの時はほんとつらかった
208 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/16(日) 09:56:54.54 ID:iqqzuiKl
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
（つづき）
マーク・フィリデー博士は、「そこに科学的根拠はなく、意見しかありません。十分な数の医師がそれを病気と見なせば、それは
病気になるのです。」と認めています。
英国王立医科大学研究員、カナダ王立医科大学特別研究員で内科医のトーマス・ドールマン博士はこう記しています。「要するに、
精神医学的な『障害』のカテゴリーをつくり出し、意見の一致によって公認させ、そして保険請求のために診断コードを割り振ると
いうこのビジネスは、大掛かりな不正行為そのものであり、精神医学に疑似科学の雰囲気を与えている。その犯人はもちろん、世の
人々を食い物にしているのだ。」
マサチューセッツ州立大学とボストンのタフツ大学の公衆衛生調査員による２００６年４月に発表された研究によって、ＤＳＭ第
Ⅳ版に掲載されている気分障害の執筆に関与していた精神医学の専門家全員が、この本の出版に前後して製薬会社と金銭的なつな
がりを持っていたことが明らかになりました。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
（つづき）
マーク・フィリデー博士は、「そこに科学的根拠はなく、意見しかありません。十分な数の医師がそれを病気と見なせば、それは
病気になるのです。」と認めています。
英国王立医科大学研究員、カナダ王立医科大学特別研究員で内科医のトーマス・ドールマン博士はこう記しています。「要するに、
精神医学的な『障害』のカテゴリーをつくり出し、意見の一致によって公認させ、そして保険請求のために診断コードを割り振ると
いうこのビジネスは、大掛かりな不正行為そのものであり、精神医学に疑似科学の雰囲気を与えている。その犯人はもちろん、世の
人々を食い物にしているのだ。」
マサチューセッツ州立大学とボストンのタフツ大学の公衆衛生調査員による２００６年４月に発表された研究によって、ＤＳＭ第
Ⅳ版に掲載されている気分障害の執筆に関与していた精神医学の専門家全員が、この本の出版に前後して製薬会社と金銭的なつな
がりを持っていたことが明らかになりました。
209 ：優しい名無しさん：2013/06/16(日) 10:28:36.70 ID:vp3J4x1R
やっと薬の離脱から開放された。
元々不眠でもなかったのに、ベンゾ処方されて不眠で苦しむようになった
ここ数ヶ月は地獄だったが、自力で眠れるようになった今は
心身ともに爽快だ
元々不眠でもなかったのに、ベンゾ処方されて不眠で苦しむようになった
ここ数ヶ月は地獄だったが、自力で眠れるようになった今は
心身ともに爽快だ
>>192
睡眠薬飲んでるじゃんw
人間はいつかは寝るだろうけれど、睡眠障害に至った挙げ句に無職になり自然に任せて寝るというのを試しても、なかなか普通のサイクルには戻らないよ。
数日寝れなくて頭がボーッとしたまま、そんな状態じゃ外出も危なくて結局布団の上でゴロゴロ→力尽きて寝れるが眠りが浅いか爆睡、眠気が取れず数日うとうと→数日寝れない…がずっと続く。
だったら不眠と分かった段階で睡眠薬を飲んで強制的に寝て、朝無理して起きるサイクルを続けた方がまだ社会に適合できる。
睡眠薬飲んでるじゃんw
人間はいつかは寝るだろうけれど、睡眠障害に至った挙げ句に無職になり自然に任せて寝るというのを試しても、なかなか普通のサイクルには戻らないよ。
数日寝れなくて頭がボーッとしたまま、そんな状態じゃ外出も危なくて結局布団の上でゴロゴロ→力尽きて寝れるが眠りが浅いか爆睡、眠気が取れず数日うとうと→数日寝れない…がずっと続く。
だったら不眠と分かった段階で睡眠薬を飲んで強制的に寝て、朝無理して起きるサイクルを続けた方がまだ社会に適合できる。
飲んでるうちに効かなくなって不眠で以前よりも苦しい目にあうと
212 ：優しい名無しさん：2013/06/16(日) 20:50:06.44 ID:RqHKsBxX
>>196実験で猫は二週間寝かせないだけで死ぬらしいよ。人間ならふつうでいられると思うか？
213 ：変調波電磁波とメラトニン減少とうつ：2013/06/16(日) 21:01:13.01 ID:iqqzuiKl
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―マイクロ波について豊富な知識をお持ちだそうですね、この分野でのあたなの経歴の始まりは？
1960年英国海軍で海洋爆弾廃棄の仕事とマイクロ波戦闘技術の仕事をしました、あとレーダーも少々
この３つの異なる分野すべてにマイクロ波が関わっていました。なので、海軍にいた間にマイクロ波
技術のすべての要素の訓練を受けました。元軍人なら誰でも知っているように、軍が施す訓練なんて
ゼロに近く、実践して一日中その話をし、寝てる間も考える。そんなわけで1960年以降、私はマイク
ロ波技術のあらゆる要素に関わりを持ちました。
その後の私の仕事の一部は、マイクロ波の専門知識があったため捕まえたスパイを尋問することでし
た。米ソ核戦争一触即発の冷戦時代でした。マイクロ波はそれまでに見事に洗練されたステルス兵器
となっていたので、私の仕事の一部は捕まえたどんなスパイからでもその国の最新知識を聞き出すこ
とでした。
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―マイクロ波について豊富な知識をお持ちだそうですね、この分野でのあたなの経歴の始まりは？
1960年英国海軍で海洋爆弾廃棄の仕事とマイクロ波戦闘技術の仕事をしました、あとレーダーも少々
この３つの異なる分野すべてにマイクロ波が関わっていました。なので、海軍にいた間にマイクロ波
技術のすべての要素の訓練を受けました。元軍人なら誰でも知っているように、軍が施す訓練なんて
ゼロに近く、実践して一日中その話をし、寝てる間も考える。そんなわけで1960年以降、私はマイク
ロ波技術のあらゆる要素に関わりを持ちました。
その後の私の仕事の一部は、マイクロ波の専門知識があったため捕まえたスパイを尋問することでし
た。米ソ核戦争一触即発の冷戦時代でした。マイクロ波はそれまでに見事に洗練されたステルス兵器
となっていたので、私の仕事の一部は捕まえたどんなスパイからでもその国の最新知識を聞き出すこ
とでした。
215 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 04:33:00.54 ID:lP7zK/Va
特殊体質なのか自分では分からんが、５０時間くらい起きてたった１～２時間くらい寝てまた５０時間くらい起きての繰り返しをずっと何年も続けてる。当然いつも頭痛するわ、フラフラする。が、体は疲れてるのに少しでも寝ると脳が満足してそのまま起床しちゃう自分がいる。
216 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 05:36:50.40 ID:c3aHSwly
マイスとリスパもらってるけど、不安感が強くて、半分起きた状態で疲れがひどい。
217 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 06:00:33.02 ID:82XJbMUt
こんな話せる所あったんだ。職場で不眠症になりもう６年。２年ぐらいは１年の３日寝たぐらい。インドのギネスブックに載ってる人みたい。超人。傷が治りにくい。結婚できるんだろうか‥。楽したい。いい人いないかな。辛すぎる。仕事つらい
218 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 06:07:57.76 ID:82XJbMUt
何が効く？私はエリミンがチョー効く。やっとあったの見つかったかんじ。そう、フラフラになる。引っ越しのバイトやったら吐いちゃってやっぱ無理できなかった。
219 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 22:27:34.54 ID:vmdIoRQi
睡眠不足は本当に傷治りにくいよね
220 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 01:58:59.67 ID:/yDGlSe0
現在レンドルミン、リスミー、サイレースを各一錠処方してもらっています（抗鬱剤と併用）。
睡眠剤を飲んだ後しばらくは眠くならず、ビールなどのんでなるべく眠るようにしています。
しかし５－６時間後に一旦目が覚めたあとに睡眠剤を飲んだ時よりも強烈な眠気が襲ってきまて午前中は眠いままです。
麻酔なども聞きにくい体質になっているようで、眼科の網膜の検査で瞳孔を開く目薬を使っても瞳孔が6mm程度しか開かず検査に支障がありました。
鎮痛剤もなかなか聞きません。
何かアドバイスがればお聞かせください。
睡眠剤を飲んだ後しばらくは眠くならず、ビールなどのんでなるべく眠るようにしています。
しかし５－６時間後に一旦目が覚めたあとに睡眠剤を飲んだ時よりも強烈な眠気が襲ってきまて午前中は眠いままです。
麻酔なども聞きにくい体質になっているようで、眼科の網膜の検査で瞳孔を開く目薬を使っても瞳孔が6mm程度しか開かず検査に支障がありました。
鎮痛剤もなかなか聞きません。
何かアドバイスがればお聞かせください。
寝れない
もう三日連続、夜中動悸で起きてしまう。
動悸で起きる人いる？
1時間は苦しくて寝れない。
もう寝るの怖い。
動悸で起きる人いる？
1時間は苦しくて寝れない。
もう寝るの怖い。
レム睡眠行動障害ですが、スレが無いのでお邪魔してもいいですか？
不眠症は体にも悪いけど、精神的にもイライラしてダメだなー
どうでもいいことでイライラしてしまった
どうでもいいことでイライラしてしまった
>>222
大丈夫？
自分も一時期動悸が酷くて全然活動出来ない時期があった。
原因は抗鬱薬の副作用だった。
その薬をやめたら動悸も治まったよ。
薬が原因の場合もあるので、一度医師に相談してみたら？
それでも動悸が激しいようなら循環器科へGO
大丈夫？
自分も一時期動悸が酷くて全然活動出来ない時期があった。
原因は抗鬱薬の副作用だった。
その薬をやめたら動悸も治まったよ。
薬が原因の場合もあるので、一度医師に相談してみたら？
それでも動悸が激しいようなら循環器科へGO
うちは、3年くらい前に頭の後ろが重くなって酷い頭痛、耳鳴り鬱病になり、不眠になり、強迫製障害まで発症して、こころの病だけではすまされず、完全に脳みそがビョーキになってから未だ完治してない。笑
229 ：優しい名無しさん：2013/06/19(水) 20:31:50.10 ID:311VYvLU
もう１０日くらい寝てない気がする…感覚的にはそんな感じ…
今、メラトニン飲んでるんだけど
これって、長期連用してると、自前で作らなくなって、飲むの止めた時に作れない体になって不足するってことあるの？
皮膚のアトピー用のステロイド剤みたいな、再起不能な症状でるなら飲むの止めようと思ってる。
これって、長期連用してると、自前で作らなくなって、飲むの止めた時に作れない体になって不足するってことあるの？
皮膚のアトピー用のステロイド剤みたいな、再起不能な症状でるなら飲むの止めようと思ってる。
>>226
自分も抗鬱剤を飲むようになって、平常時でもいつも脈拍が100を越えてるから、何か検診を受けると必ず脈拍早いですね？でも歩いてきたからですよ、これくらいなら大丈夫と言われる。
いや、みんな待合室からは歩いてきてるじゃんw
循環器科で心臓の異変はないってわかってて動機が不快なら、メンタルの主治医に話して減薬か変更か副作用止めか…処方を見直してもらえないか相談した方がいいね。
話は変わるが、脈拍が早いと運動する時バテるのも早くない？
大体脈拍120～140を保って運動をすると脂肪が燃焼するらしいのに、すぐ140越えしちゃうからあっという間にバテる。
でもこれって、単に運動不足ってことかな？
自分も抗鬱剤を飲むようになって、平常時でもいつも脈拍が100を越えてるから、何か検診を受けると必ず脈拍早いですね？でも歩いてきたからですよ、これくらいなら大丈夫と言われる。
いや、みんな待合室からは歩いてきてるじゃんw
循環器科で心臓の異変はないってわかってて動機が不快なら、メンタルの主治医に話して減薬か変更か副作用止めか…処方を見直してもらえないか相談した方がいいね。
話は変わるが、脈拍が早いと運動する時バテるのも早くない？
大体脈拍120～140を保って運動をすると脂肪が燃焼するらしいのに、すぐ140越えしちゃうからあっという間にバテる。
でもこれって、単に運動不足ってことかな？
血流量は心臓の強さ×心拍数だから平時から脈が高いのは心臓の能力が低いってことになるな
アスリートなんか平時は低い。あと太ってると能力が足らないから心拍数でカバーする
俺も心拍数高めだからマラソンとか苦手
アスリートなんか平時は低い。あと太ってると能力が足らないから心拍数でカバーする
俺も心拍数高めだからマラソンとか苦手
あの不眠の恐ろしい日々に戻るぐらいなら、一生薬のみ続けて3年寿命が縮まるほうを選ぶよ。
235 ：優しい名無しさん：2013/06/20(木) 20:07:02.42 ID:2B4m7wxf
中途覚醒しないって答えた人は、私が１２時にねて四時頃目が覚めるっていったら
もっと寝る時間を早くしてみなよとかいってくるんだよね。早くしたら余計寝れないから
いってるのに。。不眠症じゃなく私みたいに途中でおきるって答えた人は、
睡眠のサイクルでそれは普通だよ。大丈夫だよって前向きな答えくれる。
皆人間同じじゃないんだから途中でおきたって気にしないようにしなきゃ色々不安定になりそうだし
逆にプレッシャー
もっと寝る時間を早くしてみなよとかいってくるんだよね。早くしたら余計寝れないから
いってるのに。。不眠症じゃなく私みたいに途中でおきるって答えた人は、
睡眠のサイクルでそれは普通だよ。大丈夫だよって前向きな答えくれる。
皆人間同じじゃないんだから途中でおきたって気にしないようにしなきゃ色々不安定になりそうだし
逆にプレッシャー
ナベツネさんは70年以上、６～７錠毎日睡眠薬服用しているけど、
８８歳まで生きていますね、睡眠薬と寿命は関係ないのですかね？
８８歳まで生きていますね、睡眠薬と寿命は関係ないのですかね？
特殊な例を参考にしても真似出来ると思うの？
正しい睡眠のためには２２字就寝が必要だから
眠れないのはあんたの生活リズムが狂ってる
だから睡眠障害が起きてるという訳
物事には原因が有るし、その原因を解決しないと治せるものでも治らない
薬飲んでれば生活リズムが元通りに成るものでもないし
正しい睡眠のためには２２字就寝が必要だから
眠れないのはあんたの生活リズムが狂ってる
だから睡眠障害が起きてるという訳
物事には原因が有るし、その原因を解決しないと治せるものでも治らない
薬飲んでれば生活リズムが元通りに成るものでもないし
3時間睡眠で平気な自分もある意味睡眠障害
でも実際は全然平気じゃない
ソラナックスを半錠飲んだだけで異常な眠気が襲って仕事にならないし
その状態で電車で座ったら最後終点まで寝てしまう
何年も続くこの異常な覚醒状態はなんだろう
完全に早死にするな
でも実際は全然平気じゃない
ソラナックスを半錠飲んだだけで異常な眠気が襲って仕事にならないし
その状態で電車で座ったら最後終点まで寝てしまう
何年も続くこの異常な覚醒状態はなんだろう
完全に早死にするな
241 ：皿仕上げ：2013/06/21(金) 09:29:53.15 ID:5LXOJBqx
このスレ、ぜんぜん駄目だね。
ただの独り言垂れ流すだけの糞スレだわ。
>>231みたいなスレタイも読めないようなアスペすらいるし、まあここで建設的な議論を望むのは時間の無駄だな。
>>230はどう読んでも、メラトニンの副作用の質問で、ステロイドを例にそうならないのか聞いてるのであって
ステロイドの質問じゃねーだろ？そこのスレ紹介して、そこでメラトニンの質問しなさいってか？
>>239は辛うじて、アドバイスが欲しいとも読み取れるから独り言ではないだろうが
それでも結局>>237>>238>>240みたいなのばっかり嬉々として書き込んでるんだろ？
レスする対象が完全に間違ってる。何のためのスレなのここ？
どうせこんなこと書くと、お前も同じ穴の狢だの人の振り見てだの、こんなのにだけわざわざレスしてくる奴がやっぱりいるんだよな。
もう一生やってなさいって感じ。やっぱ駄目だわここ。スレも住人も存在してる価値無し意味無し逝ってよし。
ただの独り言垂れ流すだけの糞スレだわ。
>>231みたいなスレタイも読めないようなアスペすらいるし、まあここで建設的な議論を望むのは時間の無駄だな。
>>230はどう読んでも、メラトニンの副作用の質問で、ステロイドを例にそうならないのか聞いてるのであって
ステロイドの質問じゃねーだろ？そこのスレ紹介して、そこでメラトニンの質問しなさいってか？
>>239は辛うじて、アドバイスが欲しいとも読み取れるから独り言ではないだろうが
それでも結局>>237>>238>>240みたいなのばっかり嬉々として書き込んでるんだろ？
レスする対象が完全に間違ってる。何のためのスレなのここ？
どうせこんなこと書くと、お前も同じ穴の狢だの人の振り見てだの、こんなのにだけわざわざレスしてくる奴がやっぱりいるんだよな。
もう一生やってなさいって感じ。やっぱ駄目だわここ。スレも住人も存在してる価値無し意味無し逝ってよし。
あえて言います
同じ穴の狢だ(笑)
同じ穴の狢だ(笑)
おまゆう。
愚痴でもいいじゃない
不眠症だもの
みつを
愚痴でもいいじゃない
不眠症だもの
みつを
244 ：優しい名無しさん：2013/06/21(金) 14:07:41.20 ID:BKq92uJp
今日あともう少し起きてたら丸４日寝てないことになる…
それはすごいね
30時間くらい起きてるだけでしんどい…
寝ようと思っても眠れない
早く夜になって欲しい
30時間くらい起きてるだけでしんどい…
寝ようと思っても眠れない
早く夜になって欲しい
36時間周期ぐらいなら割と続くな
もちろん体力回復追いついてないから凄くキツいけどさ
それでも眠れないんだから起き続けてしまう
昼に眠いってのはそれを夜に盛っていけば解決だと思うよ
薬飲んだら眠れるなら昼飲むの我慢して夜飲めばキッチ眠れるはず
昼寝ちゃうから夜眠れないという何度も繰り返される自称不眠症と同じだな
もちろん体力回復追いついてないから凄くキツいけどさ
それでも眠れないんだから起き続けてしまう
昼に眠いってのはそれを夜に盛っていけば解決だと思うよ
薬飲んだら眠れるなら昼飲むの我慢して夜飲めばキッチ眠れるはず
昼寝ちゃうから夜眠れないという何度も繰り返される自称不眠症と同じだな
薬は必死で断薬して、やっと自力で眠れるようになって一週間たったところよ。
反跳性不眠で毎日地獄だった。
もう毎日眠れるから治ったと思った時に突然一睡も出来なかったからがっくり。
薬飲んで解決なら楽でいいんだけどね。
反跳性不眠で毎日地獄だった。
もう毎日眠れるから治ったと思った時に突然一睡も出来なかったからがっくり。
薬飲んで解決なら楽でいいんだけどね。
>>244
かわいそうだね
俺も一睡も出来ないタイプで
アロマやらサプリやら眠剤や、あるゆる手を尽くしたけど
一番和らげてくれたのはメトロノームだね
一番ゆっくりのテンポ４０くらいにして
寝る時だけじゃなくずっと部屋で鳴らしておくんだ。
不規則な楽曲なんか聞いちゃダメだよ
それでもずっとＰＣなんかしてたら眠たくならないけど
布団に入って目を閉じるぐらいの努力したら少しは眠れるようになった
いうても不眠症前の睡眠の質に比べたら５％ぐらいしか満たして無いけどね
メトロノーム高価なモノでも無いし一度買ってみたら？
電子音のだったら1000円くらいで売ってると思う
もしスマホ持ってるならアプリでもあるんじゃないかな
かわいそうだね
俺も一睡も出来ないタイプで
アロマやらサプリやら眠剤や、あるゆる手を尽くしたけど
一番和らげてくれたのはメトロノームだね
一番ゆっくりのテンポ４０くらいにして
寝る時だけじゃなくずっと部屋で鳴らしておくんだ。
不規則な楽曲なんか聞いちゃダメだよ
それでもずっとＰＣなんかしてたら眠たくならないけど
布団に入って目を閉じるぐらいの努力したら少しは眠れるようになった
いうても不眠症前の睡眠の質に比べたら５％ぐらいしか満たして無いけどね
メトロノーム高価なモノでも無いし一度買ってみたら？
電子音のだったら1000円くらいで売ってると思う
もしスマホ持ってるならアプリでもあるんじゃないかな
自分は物音で起きるのが怖いから、寝る時は
完全に耳栓してるから、寝心地の良さげな音や音楽が聴けないorz
完全に耳栓してるから、寝心地の良さげな音や音楽が聴けないorz
物音で「起きる」って言ってる時点で羨ましいんだけど。
寝るときにぷ～って息はいて
それで目が覚めることがあるんだけど
みんなはない？
それで目が覚めることがあるんだけど
みんなはない？
無いですね
つーか、眠れないし
つーか、眠れないし
ボロアパートで壁薄いから音が出るのは近所迷惑だな
隣の奴を不眠症に追い込みそうだｗ
隣の奴を不眠症に追い込みそうだｗ
254 ：優しい名無しさん：2013/06/22(土) 00:36:02.49 ID:bHAsdogg
イソミタール、ロペミン、マイスリー、レンドルミン2錠、ベンザリン2錠
まったく寝付けません。
以前はベンザリンとロペミンなしでセロクエル3錠飲んで寝れてましたが、
急激に体重増加したので変更しました。
セロクエルの替りになるいい睡眠導入剤ないでしょうか？
アモバンは苦味があるのでやめましたが我慢すべきですすかね？
まったく寝付けません。
以前はベンザリンとロペミンなしでセロクエル3錠飲んで寝れてましたが、
急激に体重増加したので変更しました。
セロクエルの替りになるいい睡眠導入剤ないでしょうか？
アモバンは苦味があるのでやめましたが我慢すべきですすかね？
255 ：優しい名無しさん：2013/06/22(土) 03:42:26.14 ID:VjzvkHOV
レンドルミン、リスミー、サイレースを各1錠午後10時ごろ飲んだ。
眠れないので、誤伝2時ごろ上記それぞれ各1錠をビール350mlで飲んだ。
まだ眠れない。
眠れないので、誤伝2時ごろ上記それぞれ各1錠をビール350mlで飲んだ。
まだ眠れない。
最近0時過ぎに寝て、必ず２時に目が覚める。
そのあとずっと眠れない。
眠いのに…
医者には眠剤の処方ストップされた。
いつになったらまともに眠れるんだろう。
そのあとずっと眠れない。
眠いのに…
医者には眠剤の処方ストップされた。
いつになったらまともに眠れるんだろう。
お酒はよくないからやめたまえ。
浅い睡眠ばかりらしいじゃない。
浅い睡眠ばかりらしいじゃない。
258 ：偽情報拡散で信憑性を下げるネット工作：2013/06/22(土) 12:45:58.21 ID:1WG8qJIG
■データが示す、「精神疾患は精神医学を用いた精神病院での医療や投薬で治癒できる」の大ウソ
厚生省の統計によると、治癒退院患者者数を在院患者者数で割った、１ヶ月の治癒率はわずか０．０６％である。
データー現在精神病院に入院して治療を受けて退院した人は、毎月約２００人、一方、死亡退院した人は、１２４２人、この数字は、
警視庁のデータによると１年間の犯罪に巻き込まれて殺される人の１３９２人とほぼ、同数です。
精神病院での毎月の死亡退院に１２ヶ月をかけると14,904人の方が死亡退院しています。すなわち、殺人事件にまきこまれて死亡す
る人の１０倍以上の人が毎年、精神病院で死亡して退院してきます。
精神病院の死亡退院患者数（1ヶ月）：1,242
（精神病院の治癒退院患者数：約200人（1ヶ月、治療したと言われる人）
＊日本人（1億2700万人）の内、わずか0.009％の精神科医に最低約1.5兆円の資金が医療費として回されている。
厚生省の統計によると、治癒退院患者者数を在院患者者数で割った、１ヶ月の治癒率はわずか０．０６％である。
データー現在精神病院に入院して治療を受けて退院した人は、毎月約２００人、一方、死亡退院した人は、１２４２人、この数字は、
警視庁のデータによると１年間の犯罪に巻き込まれて殺される人の１３９２人とほぼ、同数です。
精神病院での毎月の死亡退院に１２ヶ月をかけると14,904人の方が死亡退院しています。すなわち、殺人事件にまきこまれて死亡す
る人の１０倍以上の人が毎年、精神病院で死亡して退院してきます。
精神病院の死亡退院患者数（1ヶ月）：1,242
（精神病院の治癒退院患者数：約200人（1ヶ月、治療したと言われる人）
＊日本人（1億2700万人）の内、わずか0.009％の精神科医に最低約1.5兆円の資金が医療費として回されている。
楽しいことを考えて～、リラックスして～なんて言うけど
睡眠障害まででると、そんな簡単な話では済まない
睡眠障害まででると、そんな簡単な話では済まない
でも安眠の本にでも乗ってる様な基本が大事
それでもどうにも成らなくて、医者に逝って薬だよ
眠れない原因放っといて、先に薬飲んで治せるものではない
それでもどうにも成らなくて、医者に逝って薬だよ
眠れない原因放っといて、先に薬飲んで治せるものではない
>>259
一度睡眠障害になると、なんか一生睡眠で悩みそう。
人生で当たり前だと思ってたものが、当たり前じゃないと体験すると。
夜になると「今日は寝れるといいな」とか考えちゃう時点でしんどい。
考えるなといわれても考えちゃうんだよなぁ。
一度睡眠障害になると、なんか一生睡眠で悩みそう。
人生で当たり前だと思ってたものが、当たり前じゃないと体験すると。
夜になると「今日は寝れるといいな」とか考えちゃう時点でしんどい。
考えるなといわれても考えちゃうんだよなぁ。
262 ：優しい名無しさん：2013/06/22(土) 18:30:04.07 ID:P5/0iK2S
もうじき６０時間不眠記録を達成する…自分でもよく起きてられるかって思う…かと言って眠れもしないし…意識が朦朧とするのでこのカキコにも何十分も時間かかった…
>>262
それって多分断続的に寝てるんじゃね？
俺も睡眠ポリグラフの検査中寝れないし暇だから目つぶって妄想してたんだけどその際中勿論意識もはっきりしてるし間違いなく起きてたんだけどポリグラフでは寝てることになってた
それって多分断続的に寝てるんじゃね？
俺も睡眠ポリグラフの検査中寝れないし暇だから目つぶって妄想してたんだけどその際中勿論意識もはっきりしてるし間違いなく起きてたんだけどポリグラフでは寝てることになってた
眠れないと情緒不安定になるな
ポリグラフうさんくさいよなー。
検査の日、薬飲んでも全然寝付けず
寝てんのか起きてんのかわかんない状態で朝までいったけど
何の問題もないと言われたわ。
検査の日、薬飲んでも全然寝付けず
寝てんのか起きてんのかわかんない状態で朝までいったけど
何の問題もないと言われたわ。
ポリグラフって嘘発見器のことだと思ってた
ただ目を閉じてじっとしてるだけでも寝てるって言われるのは辛いな。
ホントただ目をつむってるだけで、頭は全く寝てないし。
ホントただ目をつむってるだけで、頭は全く寝てないし。
ポリグラフでわかるのって無呼吸とかナルコぐらいじゃねえの
ただの眠れない人ってことだよ
ただの眠れない人ってことだよ
また夜になった。
人生において、寝る予定の時間が近づくほど不安になるなんて思わなかった。
人生において、寝る予定の時間が近づくほど不安になるなんて思わなかった。
寝なくても横になってれば回復するとかよく言うけど、あれって本当かな。
実際眠れなくてずっと横になってたけど
全く休まった気もしないし、不眠の日は1日辛かった。
実際眠れなくてずっと横になってたけど
全く休まった気もしないし、不眠の日は1日辛かった。
>>270
わかるわ…ほんと辛いよね。
自分は前までは夜が安心する時間帯だったのに、今は寝る寸前の時間になると不安でしょうがない。
それがまた気を高ぶらせて、余計に眠りづらくなる悪循環。
もう初めから眠れないと思い込んでるのもダメなんだろうな。
わかるわ…ほんと辛いよね。
自分は前までは夜が安心する時間帯だったのに、今は寝る寸前の時間になると不安でしょうがない。
それがまた気を高ぶらせて、余計に眠りづらくなる悪循環。
もう初めから眠れないと思い込んでるのもダメなんだろうな。
不眠症になってから
腹が全然減らなくなった
朝食抜きなんてあたりまえ
昼食は同僚に合わせて食べるけど
休みの日なんか
これ以上痩せたくないから
夕食だけ食べてる
食べたからって別に吐いたりしないけど
腹が全然減らなくなった
朝食抜きなんてあたりまえ
昼食は同僚に合わせて食べるけど
休みの日なんか
これ以上痩せたくないから
夕食だけ食べてる
食べたからって別に吐いたりしないけど
エロ本エロ動画は見ない方がいいよ
不眠症にとって、あれが一番脳を興奮させる毒だと思う
不眠症にとって、あれが一番脳を興奮させる毒だと思う
275 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 05:26:37.68 ID:41dA1JyC
10時間弱くらいしか寝れなかった…
おめでとう
薬飲んだけどうまく眠れず失敗してた
どうせ無駄に消えるだけだからこのまま過ごした
どうせ無駄に消えるだけだからこのまま過ごした
セントジョーンズワート飲んでる人いますか？
これ飲むとリラックスできて眠りすぎてしまう
これ飲むとリラックスできて眠りすぎてしまう
1年前に寝付きが悪くて医者から処方されたマイスリー10を飲んでいるんだけど、マイスリー5や薬を半分に割る等の事を最近まで知らなかったんだけど、10を飲み馴れてしまったら5で眠るのは無理かな？
そんなの人によるんだから試してみたらいいじゃん
一年も飲んでたら、いきなり半分にしたら眠れないかもね。
いきなり半分じゃなくて、ほんの少し削って
それでも眠れたらまた少し削って、それでも眠れたら…みたいにしていくのがいいみたいよ。
いきなり半分じゃなくて、ほんの少し削って
それでも眠れたらまた少し削って、それでも眠れたら…みたいにしていくのがいいみたいよ。
283 ：優しい名無しさん：2013/06/23(日) 21:45:57.43 ID:HxbQs5fM
また寝る時間が来たよ。
また苦しむんだろうなぁ。
早く寝たくないのに、入眠できないから遅くまで起きてたら朝になっちまう。
また苦しむんだろうなぁ。
早く寝たくないのに、入眠できないから遅くまで起きてたら朝になっちまう。
０時に寝て２時に覚醒した。
もうこんな状態がずっと続いててイライラが爆発
、私過食症持ちだからいっぱい食べて満腹になったら
脳も満たされて寝れるかと思いきや寝れない。
太るし、最悪な方法だわ
お酒飲んだ方がまし（本当は駄目だけど）
もうこんな状態がずっと続いててイライラが爆発
、私過食症持ちだからいっぱい食べて満腹になったら
脳も満たされて寝れるかと思いきや寝れない。
太るし、最悪な方法だわ
お酒飲んだ方がまし（本当は駄目だけど）
お酒でごまかしたい！！駄目だよね でも・・
朝か。寝るのは諦めよう。
もうまる一日起きてる強迫性障害のせいでひとりでいられないのに
一緒にいる人が腸に穴が開いて倒れたし
しかも今もう８時なのに眠れんし寝たいのに眠れない
どうしよう。
一緒にいる人が腸に穴が開いて倒れたし
しかも今もう８時なのに眠れんし寝たいのに眠れない
どうしよう。
289 ：優しい名無しさん：2013/06/24(月) 08:47:06.41 ID:4gM0DyAH
つらいね…
薬は使ってるのかな
自分はやっと断薬したのに、一睡もできなくなって
ほんの少しだけまた使うようになった
プラセボ効果なのかそれで眠れるようになった
元々回復してたおかげかもだけど
薬は使ってるのかな
自分はやっと断薬したのに、一睡もできなくなって
ほんの少しだけまた使うようになった
プラセボ効果なのかそれで眠れるようになった
元々回復してたおかげかもだけど
先生がくれる抗鬱剤で逆に眠れないんだけど。
一回寝てしまえばロングで寝れてのが、
ここ2～3時間で覚醒してまうわ。
脳みそヤバイわ。
ここ2～3時間で覚醒してまうわ。
脳みそヤバイわ。
副作用で眠れなく成る薬も有るから、それは医者に相談して処方変えてもらったほうが良いね
一睡も出来ずにツラいよりは、まだ３時間でも寝れると回復がだいぶ違う
疲労は貯まっていくから３時間の毎日じゃ続かないけどね
一睡も出来ずにツラいよりは、まだ３時間でも寝れると回復がだいぶ違う
疲労は貯まっていくから３時間の毎日じゃ続かないけどね
やっぱり鬱の薬の作用で気分盛り上がってんのかなぁ。
副作用は眠気って書いてあって睡眠薬も飲んでるけど眠くならない。
副作用は眠気って書いてあって睡眠薬も飲んでるけど眠くならない。
何ヶ月かぶりに酒飲まなかったから久々によく寝れた
295 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 13:10:56.38 ID:ulKOq6fn
寝るまで時間がかかるけど、やっと自力睡眠できるようになった。
しかしホント何時間もかかる。
しかし中途覚醒した後はすぐまた眠れるようになった。
あの時が気持ちいいな。
前に薬に頼ってたときは、一度起きたらもう全く眠れなくて地獄だった。
しかしホント何時間もかかる。
しかし中途覚醒した後はすぐまた眠れるようになった。
あの時が気持ちいいな。
前に薬に頼ってたときは、一度起きたらもう全く眠れなくて地獄だった。
初歩的な疑問かもしれないけど
夜の10～夜中の２時位に成長ホルモンが出るっていうけど やっぱり睡眠状態じゃないと余りよくないのかな
その時間過ぎ辺りからうつらうつらして結局朝５時に起きるのがほとんどの毎日
夜の10～夜中の２時位に成長ホルモンが出るっていうけど やっぱり睡眠状態じゃないと余りよくないのかな
その時間過ぎ辺りからうつらうつらして結局朝５時に起きるのがほとんどの毎日
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BE%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%94%E3%83%B3
2013年６月13日に、厚生労働科学研究班及び日本睡眠学会ワーキンググループは、
睡眠薬の適切な使用に向けた日本国内では初めての指針である「睡眠薬の適正な
使用と休薬のための診療ガイドライン ｰ出口を見据えた不眠医療マニュアルｰ」
[37][38][39]を共同で策定し公表した。このガイドラインでは、睡眠薬の適正
使用法及び、非薬物療法（睡眠衛生指導、認知行動療法）を活用しつつ、出口
（減薬・休薬）を見据えた不眠治療のあり方に焦点を当てている。とくに一部
でみられる常用量依存（通常の服用量だが休薬しにくい）、さらに、過量服用、
多剤併用（複数の睡眠薬を併用）、多剤大量処方、乱用などの事例を鑑み、睡
眠薬の適正な使用を促し、長期使用時の問題を低減するための臨床情報を提供
するものである。さらにこのガイドラインでは、治療中に直面することの多い
不眠症と睡眠薬に関する代表的４０項目の質問と最新のエビデンスに基づいた
現時点での最良の回答が示されており、その中には睡眠薬の減薬・休薬を成功
さるため、離脱症状を回避あるいは軽減するための方法 １）漸減法、２）認知
行動療法、３）補助薬物療法、４）心理的サポート などが、患者向け、医師
向けにそれぞれ解説されている。
[37][38][39]
http://www.ncnp.go.jp/pdf/press_130611_2.pdf
http://www.ncnp.go.jp/press/press_release130611.html
http://megalodon.jp/2013-0613-1941-01/www3.nhk.or.jp/news/html/20130613/k10015276791000.html
2013年６月13日に、厚生労働科学研究班及び日本睡眠学会ワーキンググループは、
睡眠薬の適切な使用に向けた日本国内では初めての指針である「睡眠薬の適正な
使用と休薬のための診療ガイドライン ｰ出口を見据えた不眠医療マニュアルｰ」
[37][38][39]を共同で策定し公表した。このガイドラインでは、睡眠薬の適正
使用法及び、非薬物療法（睡眠衛生指導、認知行動療法）を活用しつつ、出口
（減薬・休薬）を見据えた不眠治療のあり方に焦点を当てている。とくに一部
でみられる常用量依存（通常の服用量だが休薬しにくい）、さらに、過量服用、
多剤併用（複数の睡眠薬を併用）、多剤大量処方、乱用などの事例を鑑み、睡
眠薬の適正な使用を促し、長期使用時の問題を低減するための臨床情報を提供
するものである。さらにこのガイドラインでは、治療中に直面することの多い
不眠症と睡眠薬に関する代表的４０項目の質問と最新のエビデンスに基づいた
現時点での最良の回答が示されており、その中には睡眠薬の減薬・休薬を成功
さるため、離脱症状を回避あるいは軽減するための方法 １）漸減法、２）認知
行動療法、３）補助薬物療法、４）心理的サポート などが、患者向け、医師
向けにそれぞれ解説されている。
[37][38][39]
http://www.ncnp.go.jp/pdf/press_130611_2.pdf
http://www.ncnp.go.jp/press/press_release130611.html
http://megalodon.jp/2013-0613-1941-01/www3.nhk.or.jp/news/html/20130613/k10015276791000.html
298 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 22:01:27.13 ID:kHu5veJ3
寝ろ。寝れなくてもいいから寝ろ
だから眠れない
お薬必須
お薬必須
>>298
眠れないのに布団に横になり続けることで、布団が眠れない場所になるから、眠くなるまで布団に入らないほうが良いと言われたぞ。
眠れないのに布団に横になり続けることで、布団が眠れない場所になるから、眠くなるまで布団に入らないほうが良いと言われたぞ。
３６時間周期ぐらいで眠たくなる
ただ１０分でも寝たら目が冴えて眠れなくなる
ただ１０分でも寝たら目が冴えて眠れなくなる
３０時間起きないと眠気こないし、眠気がきても耐え抜けてしまう・・・・
助けてくれ
助けてくれ
失神するしか無いね
うまく意識を失うコツヨロ
俺も教えて欲しいわ
朝礼中にぶっ倒れる事はあるんだが
朝礼中にぶっ倒れる事はあるんだが
306 ：優しい名無しさん：2013/06/26(水) 11:37:55.55 ID:WVKfG522
みんな辛そうだな。
ほんと眠れないって地獄だね。
入眠さえしてくれれば、なんとか四時間とか眠れるけど
その入眠してくれない。
もう5時間とか入眠にかけるのはきつい。
ほんと眠れないって地獄だね。
入眠さえしてくれれば、なんとか四時間とか眠れるけど
その入眠してくれない。
もう5時間とか入眠にかけるのはきつい。
307 ：優しい名無しさん：2013/06/26(水) 12:24:30.46 ID:WVKfG522
サプリ飲んで良くなった人いますか？
サプリも副作用あるのかな。
メラトニンとかギャバとか、そのへん試してみようかな。国産の楽天で売ってるような。
サプリも副作用あるのかな。
メラトニンとかギャバとか、そのへん試してみようかな。国産の楽天で売ってるような。
久しぶりに上手く入眠出来て あ～よく寝たって目が覚めたら一時間位しか経ってなくて夜中に一人ポツンと取り残されたようなあの淋しさというか空しさって辛い
昨日は６年ぶりに眠剤なしで５時間中途覚醒しなかった。
今日はどうかなぁ。
今日はどうかなぁ。
1000円払って
毎日一時間は確実に眠れるなら
毎日1000円払うわ
どうせ今日も眠れね～
毎日一時間は確実に眠れるなら
毎日1000円払うわ
どうせ今日も眠れね～
またしても眠剤では眠れずに奥の手に頼る事に。
それはカップメンなんだけどね。
不思議と眠れる。体には悪そうだが。
それはカップメンなんだけどね。
不思議と眠れる。体には悪そうだが。
>>309だけど、今日も中途覚醒しなかった。
このままよくなるといいなぁ。
このままよくなるといいなぁ。
眠剤のんでから6時間くらいしないと寝れない。
22時に飲む、翌朝4時に寝れるてな感じ。
それが何日か続いて疲れが溜まると26時ごろ寝れる。
22時に飲む、翌朝4時に寝れるてな感じ。
それが何日か続いて疲れが溜まると26時ごろ寝れる。
316 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 18:28:02.46 ID:I/VRlUpg
眠剤を飲んでも６時間経たないと寝れないとか究極の矛盾だよね。眠剤の意味ないし。
みんな、寝れなくてもいいから寝ようよ本当に。
みんな、寝れなくてもいいから寝ようよ本当に。
317 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 18:49:59.69 ID:9mdIV6AU
眠剤飲んで6時間後って、それ効いてないんじゃね。
電車の中で倒れた
気づいたら新大阪の駅舎だったわ
眠らせてくれ
気づいたら新大阪の駅舎だったわ
眠らせてくれ
原因不明の中途覚醒が酷いんだが。
生理きたら一時的に治るんだけど、
終わったらまた1～2時間起きに覚醒
ジプレキサ、眠剤飲んでも覚醒するから
怖い。最近、中途覚醒が～とかいったら、
抗鬱剤強いの出されてでも全然効いている
気配ない。なんなのこれ。。
生理きたら一時的に治るんだけど、
終わったらまた1～2時間起きに覚醒
ジプレキサ、眠剤飲んでも覚醒するから
怖い。最近、中途覚醒が～とかいったら、
抗鬱剤強いの出されてでも全然効いている
気配ない。なんなのこれ。。
つよい抗うつ剤って何？
321 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 21:33:54.93 ID:39HsdnoK
毎晩、缶ビールしこたま飲んでマイスリーゴクンで大概寝れる。
勿論身体に悪いとか考えてないし、寝れるんなら精神に良いと割りきってるがな。
おやすみー
勿論身体に悪いとか考えてないし、寝れるんなら精神に良いと割りきってるがな。
おやすみー
322 ：優しい名無しさん：2013/06/27(木) 22:57:36.04 ID:9mdIV6AU
>>319
眠剤に頼り過ぎて、耐性ついてるんでしょ。
ドンドン強いの出されて、何も効かなくなって
いずれ地獄を見るから、薬に頼らないようにどうにかした方がいいよ。
運動して日光浴びて、ビタミンB6とか
サプリとかとったりして、なんとか睡眠薬減薬したほうがいいたおもうけどね…
眠剤に頼り過ぎて、耐性ついてるんでしょ。
ドンドン強いの出されて、何も効かなくなって
いずれ地獄を見るから、薬に頼らないようにどうにかした方がいいよ。
運動して日光浴びて、ビタミンB6とか
サプリとかとったりして、なんとか睡眠薬減薬したほうがいいたおもうけどね…
嫌だ
眠れないよ
せめて失神したい
スタンガンは危険か？
眠れないよ
せめて失神したい
スタンガンは危険か？
キルアに聞いてみろ
326 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 01:21:52.62 ID:Qc1qlzff
書き込みないね。つまりみんな眠れたということだろうから安心した。今夜は朝まで誰もこのスレに書き込みしてこないことを祈る。書き込みしてきたらそれはつまりまだ眠れない人がいるということだから心配になるから。今これ見てる人も今夜は今からでもぐっすり眠りましょう
>>326
強迫性乙
強迫性乙
328 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 02:27:13.70 ID:Qc1qlzff
はあ？ただ本当に心配して書き込みしただけなんだが。意味分からん。
329 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 02:31:45.53 ID:Qc1qlzff
このスレは荒れてなくて比較的みんな仲良くしてるから変な人が現れることはないと思ってたがやはり所詮２ちゃんねるだな。326に俺が書いたことはいちいち変に突っ込まれることもない普通の書き込みだよ？なのに「強迫性」とか。被害妄想が激しいな。驚くわ本当。
初です。
薬飲んでも眠れない。
耐性ついたかな……。
最悪。
薬飲んでも眠れない。
耐性ついたかな……。
最悪。
俺も・・・
サイレース半年でうとうとするだけになった
ストレス環境が劣悪だから困った
サイレース半年でうとうとするだけになった
ストレス環境が劣悪だから困った
薬で耐性つくなんて本気にしない方がいいよ
睡眠の質と薬が合わなくて、徐々に効果が薄れてるだけかもしれないから
色々な睡眠導入剤を何種類も組み合わせたり、試行錯誤してきたけど
何年もかかって 2種類で十分眠れることが判ったよ
ここまで何年もかかったけどね
自分は医者と相談しながら、1か月ペースで薬の見直ししてたよ
服薬量も最大量出して貰って、その中で自分に合う量の組み合わせを色々試した
医師が融通の利く、患者に主体性を持たせてくれる人で良かった
睡眠の質と薬が合わなくて、徐々に効果が薄れてるだけかもしれないから
色々な睡眠導入剤を何種類も組み合わせたり、試行錯誤してきたけど
何年もかかって 2種類で十分眠れることが判ったよ
ここまで何年もかかったけどね
自分は医者と相談しながら、1か月ペースで薬の見直ししてたよ
服薬量も最大量出して貰って、その中で自分に合う量の組み合わせを色々試した
医師が融通の利く、患者に主体性を持たせてくれる人で良かった
334 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 12:48:20.27 ID:taWwSKkk
>>332
説得力ねーなー・・・
説得力ねーなー・・・
どんな健康な人だってストレスMAXで眠れる訳がない
>>334
当たり前だろ？
エビデンスは自分だけなんだから
今、2種類で数か月になるけど、耐性なんか少しも気配が無いのは確か
眠りにつく時間や、その前の行動、眠りの環境などなどが原因てことが多いんじゃないの？
当たり前だろ？
エビデンスは自分だけなんだから
今、2種類で数か月になるけど、耐性なんか少しも気配が無いのは確か
眠りにつく時間や、その前の行動、眠りの環境などなどが原因てことが多いんじゃないの？
>>332
それって二種類を交互に飲んだり、状況に応じて使い分けて飲んでるの？
それって二種類を交互に飲んだり、状況に応じて使い分けて飲んでるの？
340 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 17:03:37.93 ID:taWwSKkk
自分がない=他が言ってるのを信用するな
って、依存している奴に、依存してないと思ってる奴が
「依存なんかない、使い方が悪いだけ」って言ってるようなもんだな
医師の処方箋どおり飲んでて依存がでも
って、依存している奴に、依存してないと思ってる奴が
「依存なんかない、使い方が悪いだけ」って言ってるようなもんだな
医師の処方箋どおり飲んでて依存がでも
耐性がつく事は医師も薬剤師も認めてるのに、何言ってんの？それとも耐性がつかない体質の人？
耐性つくことは医師も薬剤師も認めてる＝全ての睡眠薬に全員が耐性つく
ってわけでもないでしょ？
どうしてall or nothing で語るかねえ
薬剤との相性だってあるでしょ？
ってわけでもないでしょ？
どうしてall or nothing で語るかねえ
薬剤との相性だってあるでしょ？
343 ：優しい名無しさん：2013/06/28(金) 20:08:57.50 ID:taWwSKkk
何そのブーメラン
君等は「耐性ついた」って言いまくって、自己暗示状態に陥ってるんだよ
と、言いたいだけ
実際にはつく人もいるだろうけど
つかない人もいるってことだよ
と、言いたいだけ
実際にはつく人もいるだろうけど
つかない人もいるってことだよ
少しでも効かなくなるとすぐ耐性耐性って正直ウザイ
>>345
同意
同意
今日も眠れないんだ
助けて
気が狂う
助けて
気が狂う
>>347
お前のレスからは中二の臭いがする
お前のレスからは中二の臭いがする
現状を楽しんでそう
スタンガンとか言い出すところがダサい
どんなに眠れなくても物理的な失神で眠ろうとする奴なんかいないて・・・
そもそもそんな痛み耐える度胸もないだろ？
こんなに世の中に薬あんのになんで電気ショックで気絶なんかしなきゃいけないんだアホらしい
どんなに眠れなくても物理的な失神で眠ろうとする奴なんかいないて・・・
そもそもそんな痛み耐える度胸もないだろ？
こんなに世の中に薬あんのになんで電気ショックで気絶なんかしなきゃいけないんだアホらしい
薬はこれ以上出せないと言われました
眠れない
眠れない
「３時間で中途覚醒それ以降眠れない」の書き込みに対して
「３時間眠れたら十分じゃん」
鼻に付くのはわかっております
「３時間眠れたら十分じゃん」
鼻に付くのはわかっております
久々に腹が減ってきた
何ヶ月ぶりだろうか
何ヶ月ぶりだろうか
>>353
眠剤飲みだして食欲旺盛になったので飲みだしてから空腹になったことがない。
眠剤飲みだして食欲旺盛になったので飲みだしてから空腹になったことがない。
皆さん痒みはありませんか？
私は不眠が続くと体中の皮膚がムズムズモゾモゾして痒くなります。
ムズムズ脚症候群でも無く、ダニやシラミでもありません。
衛生的に問題があるわけでも無いのですが、不眠の時や寝不足の時だけ痒くなります。
私は不眠が続くと体中の皮膚がムズムズモゾモゾして痒くなります。
ムズムズ脚症候群でも無く、ダニやシラミでもありません。
衛生的に問題があるわけでも無いのですが、不眠の時や寝不足の時だけ痒くなります。
痒みは感じた事ないです
手の平や
足の裏が燃えるように熱く赤くなったりします
手の平や
足の裏が燃えるように熱く赤くなったりします
セロクエル マイスリー ベンザリン ロゼレム 2時間も眠れない
病院行こうと思う。
銀座と調布と青山にある有名な先生のところの
調布に行こうと思う。
有名な先生のところの方が安心ですかね？
銀座と調布と青山にある有名な先生のところの
調布に行こうと思う。
有名な先生のところの方が安心ですかね？
眠れない
目が落ち窪む
酷い顔だ
目が落ち窪む
酷い顔だ
話題の睡眠障害解消ツール。。
itunes.apple.com/jp/app/id608025952
itunes.apple.com/jp/app/id608025952
ロヒ レキ ソラ ハル エリミン
マイ レクサ バルタ
これらを一気にODしても
一睡もできない俺 orz
マイ レクサ バルタ
これらを一気にODしても
一睡もできない俺 orz
間違った薬の呑み方して鬱病発症した人知ってる
368 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 20:05:31.12 ID:t/HgRfCB
はぁ、夜になると気が狂いそうになる
また朝まで眠れないんだろうな
のび太のように瞬時に眠れる人間になりたい
また朝まで眠れないんだろうな
のび太のように瞬時に眠れる人間になりたい
>>368
昼寝すんな。
昼寝すんな。
370 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 20:25:31.11 ID:t/HgRfCB
>>369
昼寝なんかできたら不眠症で悩まんわ
昼寝なんかできたら不眠症で悩まんわ
372 ：優しい名無しさん：2013/06/30(日) 20:35:27.98 ID:t/HgRfCB
はぁ…煽りたいだけかよ
>>370
夜ぐっすり眠れず昼寝する不眠症多いでしょ、。
夜ぐっすり眠れず昼寝する不眠症多いでしょ、。
夜眠れず、昼間眠るのは 立派な睡眠障害
体内時計がずれてる
体内時計がずれてる
多分、鬱か強迫性障害なんじゃねーの。
376 ：偽情報拡散で信憑性を下げるネット工作：2013/06/30(日) 22:43:48.48 ID:9+73zXAK
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会などもどこか胡散臭いミスリード目的の為の団体の可能性
があるので注意が必要です。
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
http//www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
http://www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
http://www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会などもどこか胡散臭いミスリード目的の為の団体の可能性
があるので注意が必要です。
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
http//www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
http://www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
http://www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
最近眠剤飲んでも眠れずにカップメンを食べて眠る事が常態化している。
今日もさっき食った。これで寝れるだろう。
今日もさっき食った。これで寝れるだろう。
378 ：優しい名無しさん：2013/07/01(月) 09:28:17.52 ID:4MHqNGWL
プール通ったら不眠症治った
泳げないからウォーキングだけだけど
グーグー寝ちゃうよ
泳げないからウォーキングだけだけど
グーグー寝ちゃうよ
朝から午前は全く暑くないのに
夜中だけジメジメして眠れない
湿度見たら夜中は気温が低いのに90近い…
これから夏が不安でしょうがない
夜中だけジメジメして眠れない
湿度見たら夜中は気温が低いのに90近い…
これから夏が不安でしょうがない
朝から午前は全く暑くないのに
夜中だけジメジメして眠れない
湿度見たら夜中は気温が低いのに90近い…
これから夏が不安でしょうがない
夜中だけジメジメして眠れない
湿度見たら夜中は気温が低いのに90近い…
これから夏が不安でしょうがない
381 ：優しい名無しさん：2013/07/01(月) 19:12:45.86 ID:z94rzT+c
>>378
君は元々不眠症じゃないよ
君は元々不眠症じゃないよ
381さん
一応試してみてよ
１時間半くらい水中ウォーキングしてたら眠くなるよ
普通のウォーキングは逆に目がさえるけど
一応試してみてよ
１時間半くらい水中ウォーキングしてたら眠くなるよ
普通のウォーキングは逆に目がさえるけど
今日も眠れないのか
また、電車の中で倒れるのか？
また、電車の中で倒れるのか？
睡眠障害で公共通勤手段を用いている人はまだ良いと思う。
マニュアルからオートマに乗り換えた時、止まったつもりの追突を結構やった。
眠れずに、夜酒買ってきて3時まで飲んで、9時に前輪バーストで縁石に乗り、
酒気帯び逮捕も経験した。免停で済んだが事故を起こしている事で、罰金40万
割りあわない。最近は意識がはっきりするまで遅刻しても待機している。
それが通るぬるい職場環境だからだが。
マニュアルからオートマに乗り換えた時、止まったつもりの追突を結構やった。
眠れずに、夜酒買ってきて3時まで飲んで、9時に前輪バーストで縁石に乗り、
酒気帯び逮捕も経験した。免停で済んだが事故を起こしている事で、罰金40万
割りあわない。最近は意識がはっきりするまで遅刻しても待機している。
それが通るぬるい職場環境だからだが。
今日は遅刻せずに定時出勤できそうだ。
>>385
普通の企業なら、酒気帯びで事故起こして逮捕された時点で、懲戒免職
普通の企業なら、酒気帯びで事故起こして逮捕された時点で、懲戒免職
身体ボロボロだぜ
失神したいぜ
失神したいぜ
一睡もできないとか、5分10分おきに目が覚めるとかで
薬何種類か処方されてたけど、最近仕事が半端なくキツイ
帰ってすぐ少し横になって、気が付いたら家事も何もやらずに朝だった
忙しくて病んでしまいそうだけど、熟睡できたのは素直に嬉しい
薬何種類か処方されてたけど、最近仕事が半端なくキツイ
帰ってすぐ少し横になって、気が付いたら家事も何もやらずに朝だった
忙しくて病んでしまいそうだけど、熟睡できたのは素直に嬉しい
390 ：優しい名無しさん：2013/07/05(金) 23:21:59.34 ID:u/ZGIH7J
寝ないといけない時間になると急に目が覚める。
何だこの症状は？
何だこの症状は？
気持ちが高ぶって興奮状態になるんだろうね。
早く寝ないといけないという気持ちになって。
早く寝ないといけないという気持ちになって。
昼夜逆転生活のつけだろ
393 ：優しい名無しさん：2013/07/06(土) 14:03:15.21 ID:SD34Mtjh
昼間全く寝てなくて体もヘトヘトなのに
夜になって寝ようとすると、ちょっと横になっただけで眠気が全くなくなる時あったな。
睡眠薬使ってる時はそれが多かった。
夜になって寝ようとすると、ちょっと横になっただけで眠気が全くなくなる時あったな。
睡眠薬使ってる時はそれが多かった。
394 ：優しい名無しさん：2013/07/06(土) 14:33:52.99 ID:045MyGWQ
奈良の井上明日香こいつそっくりのＫＹ池沼のわがままデブスのクズ
http://blog-imgs-21.fc2.com/h/a/m/hamon0120/20061113-04830865-jijp-soci-view-001.jpg
お前頭おかしいだろ？近寄んなきっっしょいから馬鹿うつるキッショい髪
http://blog-imgs-21.fc2.com/h/a/m/hamon0120/20061113-04830865-jijp-soci-view-001.jpg
お前頭おかしいだろ？近寄んなきっっしょいから馬鹿うつるキッショい髪
395 ：変調電磁波長期暴露の生体影響：2013/07/06(土) 19:59:43.08 ID:GaLcCtYz
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ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会などもどこか胡散臭いミスリード目的の為の団体の可能性
があるので注意が必要です。
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
http//www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
http://www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
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ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会などもどこか胡散臭いミスリード目的の為の団体の可能性
があるので注意が必要です。
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
http//www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
http://www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
アモ、ベンザリン、リフレックスで、かれこれ２年。何とか寝れている。
ただ、たまにアモ抜くと、寝れるけど異様に眠りが浅く、悪夢が多い。
アモは入眠すれば、後はベンザリンが引き継いで、快適に寝るはずなんだけど。
同様の経験者いるかな？
ただ、たまにアモ抜くと、寝れるけど異様に眠りが浅く、悪夢が多い。
アモは入眠すれば、後はベンザリンが引き継いで、快適に寝るはずなんだけど。
同様の経験者いるかな？
夜になると眠くはなるんだけど、いざ部屋を暗くして布団に入ると頭の中の糸がぐちゃぐちゃに絡まるようなイメージになって、結果薬に頼っちゃう。でも眠剤で奇行起こしまくってるから母親には止められてる
眠らせる薬より、気持ちを落ち着かせるサプリとかを浸かってみたらどうだろう。
体は眠りたいけど頭が活発になってしょうがないときは。
体は眠りたいけど頭が活発になってしょうがないときは。
医者にちゃんと相談して
寝る前に気持ちが落ち着く様な薬で寝る準備を作る様な感じにすればうまく寝れるかもね
気持ちが高ぶってる時は寝る薬単体じゃ眠れなかったりするので、緊張した時とかに飲めって言われてる薬で気持ちを落ち着かせると寝る薬が効きやすい
寝る前に気持ちが落ち着く様な薬で寝る準備を作る様な感じにすればうまく寝れるかもね
気持ちが高ぶってる時は寝る薬単体じゃ眠れなかったりするので、緊張した時とかに飲めって言われてる薬で気持ちを落ち着かせると寝る薬が効きやすい
400 ：優しい名無しさん：2013/07/08(月) 14:27:49.69 ID:YP60Dy7+
眠気がきてアモバン、ベンザリン投下。三時間寝付けない。主治医は薬飲まないで寝てみて、って。やってみたらやっぱり眠れん。三時間睡眠がやっと。身体動かしてんのに。レスリンは効果あったけどすぐに耐性ついちゃう。困った。
>>400
耐性がついたらすかさず中止して別の薬に変更する、
それにも耐性がついたらまた別の薬に、を繰り返すのが良いよ。
効かない効かないとか言いながら飲み続けるのが一番ダメ。
あと３時間しか眠れないなら、さらに4～5時間は横になってじっと動かないこと。
睡眠ほど効率のよくない休養方法なので睡眠よりも長時間必要。
目が覚めたらすぐ起きあがってしまうのはダメ。
起きる予定の時刻まで目を閉じておこう。
耐性がついたらすかさず中止して別の薬に変更する、
それにも耐性がついたらまた別の薬に、を繰り返すのが良いよ。
効かない効かないとか言いながら飲み続けるのが一番ダメ。
あと３時間しか眠れないなら、さらに4～5時間は横になってじっと動かないこと。
睡眠ほど効率のよくない休養方法なので睡眠よりも長時間必要。
目が覚めたらすぐ起きあがってしまうのはダメ。
起きる予定の時刻まで目を閉じておこう。
402 ：優しい名無しさん：2013/07/08(月) 18:44:55.47 ID:YP60Dy7+
>>401
アドバイスありがとう。最終的にメジャーにまでいきたくないから昼間動いているんだけどね。主治医はエビ辺りをちらつかせてくるから。薬無しで寝てみたい。
アドバイスありがとう。最終的にメジャーにまでいきたくないから昼間動いているんだけどね。主治医はエビ辺りをちらつかせてくるから。薬無しで寝てみたい。
ワイパックス飲んでるけど効かない
眠れないのつらい
眠れないのつらい
>>403
だから効かない薬を飲んだらダメだって。
だから効かない薬を飲んだらダメだって。
>>405
それをどうして医師に言わないの
それをどうして医師に言わないの
健康そうな大学生が
「うつとかあんなの日光に当たれば治るって！閉じこもってるからまずいんだろ！」って力説してた
うつなめすぎだろ
「うつとかあんなの日光に当たれば治るって！閉じこもってるからまずいんだろ！」って力説してた
うつなめすぎだろ
でも実際朝日浴びてないから言い返せないのも多いと思うけどな
朝までゲームしてて夜眠れんとかさｗｗ
ちゃんと朝起きて夜寝る生活から始めて見てよ
朝までゲームしてて夜眠れんとかさｗｗ
ちゃんと朝起きて夜寝る生活から始めて見てよ
412 ：優しい名無しさん：2013/07/08(月) 21:40:23.24 ID:6c7UCFD5
入眠障害で3年ほど前からおくすりのお世話になってます
マイスリー→3ヶ月位したら小人見えて眠気来なくなって中止
アモバン→3ヶ月ほどで耐性つく
ハルシオン→寝付くまで2時間 寝付いて1時間で覚醒の為中止
レンドルミン→全く効かず
デパス→効かず
ロゼレム→効かず
ロヒプノール→寝付くまで3～4時間
現在コントミン50ｍｇ+ロヒ2mgで寝付くまで1～2時間 翌日への持ち越しゼロ
最近寝付くまでの時間が少しずつ伸び始めてるけど 仕事への支障を考慮するとこれが限界処方と言われました
Drと毎回相談はしてるけどいい薬は見つからず・・・
不規則な勤務がダメなのはわかってるけど 布団に入って気持ちよく寝てみたい
マイスリー→3ヶ月位したら小人見えて眠気来なくなって中止
アモバン→3ヶ月ほどで耐性つく
ハルシオン→寝付くまで2時間 寝付いて1時間で覚醒の為中止
レンドルミン→全く効かず
デパス→効かず
ロゼレム→効かず
ロヒプノール→寝付くまで3～4時間
現在コントミン50ｍｇ+ロヒ2mgで寝付くまで1～2時間 翌日への持ち越しゼロ
最近寝付くまでの時間が少しずつ伸び始めてるけど 仕事への支障を考慮するとこれが限界処方と言われました
Drと毎回相談はしてるけどいい薬は見つからず・・・
不規則な勤務がダメなのはわかってるけど 布団に入って気持ちよく寝てみたい
>>412
セロクエルとかヒルナミンとか、メジャーを試す価値ありそうだね。
セロクエルとかヒルナミンとか、メジャーを試す価値ありそうだね。
メジャーもオーダーしてみたんですが持ち越しで仕事に支障出るのをDrが怖がってて。
コントミン追加するのも渋られて渋られてやっとの思いで処方もらいまして。
ホントは２５ｍｇが定期処方で12.5ｍｇ頓服なんですが 一日の限界量越えなければ自己調整可っていう指示です
イマイチ信頼されてるのか分からない
コントミン追加するのも渋られて渋られてやっとの思いで処方もらいまして。
ホントは２５ｍｇが定期処方で12.5ｍｇ頓服なんですが 一日の限界量越えなければ自己調整可っていう指示です
イマイチ信頼されてるのか分からない
>>412
「気持ちよく眠る」っていうのは贅沢だよ。
仕事よりも「気持ち良い事」が優先するなら別だけど
仕事ができなくなったら医者にそれは困るって言うんでしょ？
「気持ちよくは眠れないけど、仕事ができるだけの睡眠がとれること」が目標で良いじゃん。
「気持ちよく眠る」っていうのは贅沢だよ。
仕事よりも「気持ち良い事」が優先するなら別だけど
仕事ができなくなったら医者にそれは困るって言うんでしょ？
「気持ちよくは眠れないけど、仕事ができるだけの睡眠がとれること」が目標で良いじゃん。
>>415
そうですね 少し欲張り過ぎました
仕事柄同僚が仮眠取る姿も目にするんですが 仮眠時間に入ってすぐ寝てる人が羨ましくも有り・・・
人と比べちゃダメなんですけどね
入眠までの時間が伸びると 結果として睡眠時間が減ってしまうので 仕事が継続できる程度の睡眠時間を維持していたいです
そうですね 少し欲張り過ぎました
仕事柄同僚が仮眠取る姿も目にするんですが 仮眠時間に入ってすぐ寝てる人が羨ましくも有り・・・
人と比べちゃダメなんですけどね
入眠までの時間が伸びると 結果として睡眠時間が減ってしまうので 仕事が継続できる程度の睡眠時間を維持していたいです
寝れなかった
寝れない時間だけランニングを
おすすめします
おすすめします
週1で眠れる日があれば御の字の入眠障害が
１２年目にして和らいできた
疲れ果てた全身の全細胞が回復して行ってる感覚だわ！
１２年目にして和らいできた
疲れ果てた全身の全細胞が回復して行ってる感覚だわ！
>>416
入眠に時間かかるなら、それを見越して早めに飲んじゃだめなの？自分はそうしてるけど
入眠に時間かかるなら、それを見越して早めに飲んじゃだめなの？自分はそうしてるけど
もう過ぎてるけど２２時に寝るのに２時間かかるなら２０時から寝る準備し始めれば良いよな
数十分ぐらいで寝付ける様な薬出してもらえば良いんじゃ
医者に相談したら良い
数十分ぐらいで寝付ける様な薬出してもらえば良いんじゃ
医者に相談したら良い
>>421,422
ありがとうございます
実はもう既に可能な限り早めに飲んではいるんですが、これ以上早く飲むと眠剤飲んで運転しなきゃいけなくなるので限界なのです・・・
流石に危険運転になるので出来ずってところです
>>423
超短期型の導入剤が一切効かないからですね・・・
導入剤以外で寝付けるものを今Drと検討中です
ありがとうございます
実はもう既に可能な限り早めに飲んではいるんですが、これ以上早く飲むと眠剤飲んで運転しなきゃいけなくなるので限界なのです・・・
流石に危険運転になるので出来ずってところです
>>423
超短期型の導入剤が一切効かないからですね・・・
導入剤以外で寝付けるものを今Drと検討中です
>>424
眠剤飲んだら布団入って目瞑ってる？
眠剤飲んだら布団入って目瞑ってる？
目瞑ってますよ
ただ 布団に入ると仕事のことやらが頭に浮かんで寝付けないって感じです
切り替えやシャットダウンが苦手なタイプなんだろうと言われました
ただ 布団に入ると仕事のことやらが頭に浮かんで寝付けないって感じです
切り替えやシャットダウンが苦手なタイプなんだろうと言われました
そもそも医者に「眠れない」と言ってあっさりお薬出してもらえるの？
転売厨とか警戒してなかなか出してもらえないのでは？
それが不安で医者に行けない
転売厨とか警戒してなかなか出してもらえないのでは？
それが不安で医者に行けない
>>427
まず脈を測られる。60~70が正常運動中が100だとか。
自分30前に眠剤飲んで今測ったら脈拍70だった。以前民剤飲む前は100付近だったような。
脈80以上なら出してもらえるんじゃない。
まず脈を測られる。60~70が正常運動中が100だとか。
自分30前に眠剤飲んで今測ったら脈拍70だった。以前民剤飲む前は100付近だったような。
脈80以上なら出してもらえるんじゃない。
そのことを医者に言えば良い
何も考えられずに大人しく成る薬出してくれると思うよ
何も考えられずに大人しく成る薬出してくれると思うよ
マイスリー効かなくなってきた
飲んだらすぐ眠くなってたのにヤバイわ
飲んだらすぐ眠くなってたのにヤバイわ
アチーから睡眠時間不足で眠い
歯医者逝きたくなく成って来たw
歯医者逝きたくなく成って来たw
今年度になってから、
5～10度寝してやっと起きるんだけど、これは正常？
5～10度寝してやっと起きるんだけど、これは正常？
433 ：一般人が被害者になる電磁波犯罪：2013/07/10(水) 21:16:03.29 ID:8PKyA723
ネット上に溢れる統合失調症・集団ストーカー関連情報、書き込みのほとんどは、加害者か加害側の人間が、
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会なども科学的な論拠に基づかない似非情報を混ぜるなどす
るミスリード目的の為の団体の可能性があるので注意が必要です。
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
http//www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
http://www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
http://www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
真相がバレないよう偽被害者を装ったり偽情報を混ぜたスレやレスを多数行うことで、本当の被害者やその情
報を隠す意図で組織的に広められたものがほとんどです。 たとえば、電磁波犯罪の追究に関連して、思考盗
聴やユダヤ、イルミナティ云々などと科学的な根拠がないことを書き連ねるなどして本当の情報の信ぴょう性
を下げるといったものがそうです。被害を訴える会なども科学的な論拠に基づかない似非情報を混ぜるなどす
るミスリード目的の為の団体の可能性があるので注意が必要です。
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
http//www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
http://www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
http://www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
http://www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
一年前にうつと不眠発症して、就寝前のデパスとレンドルミンでしのいできた
最悪の時期抜けてから、何か月もかけてレンドルミン抜いて
ここ一ケ月程デパスだけでなんとかいい感じに寝れるようになってたんだけどさ
一昨日あんまりにも寝れなくて、昨日は体調最悪で仕事に行って、
仕事に支障が出るんじゃしょうがないからレンドルミン半錠足して寝たわ
寝たの正味５時間くらいだけど、おかげで今日は元気に働けた
本心は薬無しで眠れたらと思うけど
寝れないと精神状態も体調も一気に悪化するから薬も使いようか、と諦め気分だ
最悪の時期抜けてから、何か月もかけてレンドルミン抜いて
ここ一ケ月程デパスだけでなんとかいい感じに寝れるようになってたんだけどさ
一昨日あんまりにも寝れなくて、昨日は体調最悪で仕事に行って、
仕事に支障が出るんじゃしょうがないからレンドルミン半錠足して寝たわ
寝たの正味５時間くらいだけど、おかげで今日は元気に働けた
本心は薬無しで眠れたらと思うけど
寝れないと精神状態も体調も一気に悪化するから薬も使いようか、と諦め気分だ
普段アルコール全く飲まないんだけど
珍しく缶一つだけ夜に飲んで寝たら短時間なのに物凄くよく眠れた
ちなみに酒飲んだあと、寝る前に眠剤も飲んだ
同時じゃなければ大丈夫だよね
珍しく缶一つだけ夜に飲んで寝たら短時間なのに物凄くよく眠れた
ちなみに酒飲んだあと、寝る前に眠剤も飲んだ
同時じゃなければ大丈夫だよね
>>435
通常、睡眠薬を飲むなら飲酒後４時間以上あけないといけない。
飲酒して「ものすごくよく眠れた」なら、睡眠薬は必要無いということ。
睡眠薬とアルコールを併用した効果というわけではないので勘違いしないように。
飲酒によってよく眠ろうとするなら睡眠薬を飲んではいけない。
睡眠薬によってよく眠ろうとするなら飲酒してはいけない。
通常、睡眠薬を飲むなら飲酒後４時間以上あけないといけない。
飲酒して「ものすごくよく眠れた」なら、睡眠薬は必要無いということ。
睡眠薬とアルコールを併用した効果というわけではないので勘違いしないように。
飲酒によってよく眠ろうとするなら睡眠薬を飲んではいけない。
睡眠薬によってよく眠ろうとするなら飲酒してはいけない。
>>438
薬飲まなくても寝れたはずとか
お前の感覚が間違ってるとか
こんな断片的な情報だけでなんで断言できるの？w
アルコール併用がまずいのは同意だけど
こんな少ない情報だけで決めつけちゃうお前の想像力のなさのほうがよっぽど危険に見えるぞ…？
薬飲まなくても寝れたはずとか
お前の感覚が間違ってるとか
こんな断片的な情報だけでなんで断言できるの？w
アルコール併用がまずいのは同意だけど
こんな少ない情報だけで決めつけちゃうお前の想像力のなさのほうがよっぽど危険に見えるぞ…？
不眠症で眠れないとマジで死にたくなるよな・・・
最近、自殺衝動が大きくなってきた。
最近、自殺衝動が大きくなってきた。
> 飲酒して「ものすごくよく眠れた」なら、睡眠薬は必要無いということ。
> 飲酒によってよく眠ろうとするなら睡眠薬を飲んではいけない。
そもそも飲酒によってよく眠ろうとすること自体が間違い
http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/suimin/qa.html#11
「ごく少量」を「たまに」飲む事は睡眠にいい影響を与えるとも言われてるが、
睡眠薬の代わりにするのは危険
http://www.sweetquads.com/good/nightcap.html
http://xn--nbk583s.com/column/nightcap/
> 睡眠薬とアルコールを併用した効果というわけではないので勘違いしないように。
> それはあなたの自覚した感覚が間違っているだけで
> 薬を飲まなくても同じように眠れた筈。
アルコールは睡眠薬の作用を増強させる
http://sleepingdrug.care-medical.info/alcohol.html
http://suimin.nerenai.com/yoi-nemuri/alcohol.html
> アルコールと薬を併用すると、ものすごい勢いで耐性がつくのでやめた方が良い。
> あと依存にもなりやすい。
アルコールと睡眠薬の併用で互いの耐性が出来やすいのは確かだが、
酒と眠剤の併用が危険といわれる主な理由はそこではない
http://igot-it.com/suiminyaku-alcohol-1530.html
http://www.pariet.jp/helpful/vol57/no590/sp05.html
なんつーか色々と誤解してるというか、アルコールと眠剤を併用してはいけないっつーとこだけは合ってるが
知識が断片的で頭の中で整理できてない印象を受ける
> 飲酒によってよく眠ろうとするなら睡眠薬を飲んではいけない。
そもそも飲酒によってよく眠ろうとすること自体が間違い
http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/suimin/qa.html#11
「ごく少量」を「たまに」飲む事は睡眠にいい影響を与えるとも言われてるが、
睡眠薬の代わりにするのは危険
http://www.sweetquads.com/good/nightcap.html
http://xn--nbk583s.com/column/nightcap/
> 睡眠薬とアルコールを併用した効果というわけではないので勘違いしないように。
> それはあなたの自覚した感覚が間違っているだけで
> 薬を飲まなくても同じように眠れた筈。
アルコールは睡眠薬の作用を増強させる
http://sleepingdrug.care-medical.info/alcohol.html
http://suimin.nerenai.com/yoi-nemuri/alcohol.html
> アルコールと薬を併用すると、ものすごい勢いで耐性がつくのでやめた方が良い。
> あと依存にもなりやすい。
アルコールと睡眠薬の併用で互いの耐性が出来やすいのは確かだが、
酒と眠剤の併用が危険といわれる主な理由はそこではない
http://igot-it.com/suiminyaku-alcohol-1530.html
http://www.pariet.jp/helpful/vol57/no590/sp05.html
なんつーか色々と誤解してるというか、アルコールと眠剤を併用してはいけないっつーとこだけは合ってるが
知識が断片的で頭の中で整理できてない印象を受ける
ああ、アホの子か
かわいそうにな
かわいそうにな
あーまじで眠れるって幸せだわ。
医者に副作用のことを何も言われずにデパスを出されて不眠症になり
そこから眠剤に移行して、地獄の日々。
ゆっくり減薬して断薬して、いまは熱帯夜でも七時間睡眠。
体も健康的になったわ。
医者に副作用のことを何も言われずにデパスを出されて不眠症になり
そこから眠剤に移行して、地獄の日々。
ゆっくり減薬して断薬して、いまは熱帯夜でも七時間睡眠。
体も健康的になったわ。
今日は一時間しか眠れなかった。。。
震災後に睡眠障害になって今薬を処方されてるんだけど、確かに眠れるようにはなったものの
23時に薬飲んで0時前には入眠、3時30分ころには目が覚めて、それからは断続的に6時30分の
起床時間まで寝たり起きたり。
医者には言ってあって、今は「眠りやすくなる薬」と「ちょっと長く眠れる薬」の2種類を処方して
もらってるはずなんだけど、改善しないんだよね。
で、処方されてる薬がマイスリー10とレンデム0.25なんだけど、これって両方共寝付きを良くする薬
じゃないのかなと不安。
この薬の組み合わせで本来なら朝まで眠れるようになるもんですかね？
23時に薬飲んで0時前には入眠、3時30分ころには目が覚めて、それからは断続的に6時30分の
起床時間まで寝たり起きたり。
医者には言ってあって、今は「眠りやすくなる薬」と「ちょっと長く眠れる薬」の2種類を処方して
もらってるはずなんだけど、改善しないんだよね。
で、処方されてる薬がマイスリー10とレンデム0.25なんだけど、これって両方共寝付きを良くする薬
じゃないのかなと不安。
この薬の組み合わせで本来なら朝まで眠れるようになるもんですかね？
震災後の安易な睡眠薬の処方を指摘している医者もいたなぁ。
馬に乗った。ガッツリ疲れたら、久しぶりに清々しい熟睡感を味わえた。慢性的な運動不足かもな。
わかっていても、不眠からくる具合の悪さで、運動する気になれない…けど、馬は乗ってしまえば勝手に体を揺らしてくれる。運動してる感じもしないし、楽しい。
問題は、そうそう馬になんて乗りにいけないことだなー。
わかっていても、不眠からくる具合の悪さで、運動する気になれない…けど、馬は乗ってしまえば勝手に体を揺らしてくれる。運動してる感じもしないし、楽しい。
問題は、そうそう馬になんて乗りにいけないことだなー。
機械で乗馬のような運動ができる機会あったけど、あれはどうだろう？ロデオボーイとか言う奴
リスパダール追加で眠れたらいいのになぁ・・・
今日、先生が怒ってしもた・・・
今日、先生が怒ってしもた・・・
>>448
親戚のお姉さんが２年くらい使ってた。
いわく
「本当に馬に乗るほど緊張しない。落ちるほど激しく動くわけじゃないし。
腹筋は使うみたい。便秘が治ったし、ウエストがちょっと細くなった。
でも体重は変わらないの。だから大した運動量でもないみたい。
汗は少しかくけどそんなに疲れもしないし。あと肩がこるのが副作用」
親戚のお姉さんが２年くらい使ってた。
いわく
「本当に馬に乗るほど緊張しない。落ちるほど激しく動くわけじゃないし。
腹筋は使うみたい。便秘が治ったし、ウエストがちょっと細くなった。
でも体重は変わらないの。だから大した運動量でもないみたい。
汗は少しかくけどそんなに疲れもしないし。あと肩がこるのが副作用」
甲状腺とかストレートネックとか
他に原病らしき物ありますか？
うつ病を除く。
他に原病らしき物ありますか？
うつ病を除く。
>>451
甲状腺機能障害やストレートネック以外に
不眠を呈する身体疾患ってありますか？・・・って意味でいいのかな？
いくらでもよある
http://www.suimin.net/step1/syndrome/type_f/
もちろん、うつ病以外で不眠を呈する精神疾患もまたいくらでもある
統合失調症、パニック障害、認知症、各種不安障害…etc.
甲状腺機能障害やストレートネック以外に
不眠を呈する身体疾患ってありますか？・・・って意味でいいのかな？
いくらでもよある
http://www.suimin.net/step1/syndrome/type_f/
もちろん、うつ病以外で不眠を呈する精神疾患もまたいくらでもある
統合失調症、パニック障害、認知症、各種不安障害…etc.
†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生まいばん９じ
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？)
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）等～
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生まいばん９じ
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？)
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）等～
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
今日は、ペゲBからペゲAに変えてもらって、あとリスパダール追加してもらったら
4時間半くらい眠れた。
だけどまだ眠い・・・
4時間半くらい眠れた。
だけどまだ眠い・・・
ジプレキサを睡眠薬替りとして処方されたけど、メジャーな使用法なの？服用して3時間経過しないと眠れないけれど
ジプレキサなんてやめとけ…
>>457
ジブならヒルナミンか、ベゲの方が良いと思う。
ジブならヒルナミンか、ベゲの方が良いと思う。
459 ：優しい名無しさん：2013/07/13(土) 20:52:22.30 ID:0NAujnvS
何時間眠れたら不眠症じゃなくなるのかな
５時間なら十分か
３時間じゃキツいよなぁ
５時間なら十分か
３時間じゃキツいよなぁ
>>459
不眠症かどうかは睡眠時間の長さで決まるんじゃないよ。
日常生活を支障なくおくれるかどうか、で決まる。
つまり7時間眠っても日中眠たくて仕事ができないなら不眠症。
3時間睡眠でも日中ちゃんと仕事ができるなら不眠症ではない。
不眠症かどうかは睡眠時間の長さで決まるんじゃないよ。
日常生活を支障なくおくれるかどうか、で決まる。
つまり7時間眠っても日中眠たくて仕事ができないなら不眠症。
3時間睡眠でも日中ちゃんと仕事ができるなら不眠症ではない。
今日の日中ほとんど寝てた。
時間勿体無いけど仕方なかった。
時間勿体無いけど仕方なかった。
462 ：優しい名無しさん：2013/07/14(日) 01:30:58.27 ID:zrunqnju
【相談者の年齢・性別・職業】
３９歳・男・介護職員
【症状】
２９歳でレム睡眠行動障害を発症（明確に診断されたのは５年前）
【２９歳当時の生活】
当時は今とは違う職場に勤務していたが、こんな環境
↓
取引先が柄の悪い人間の集まりでその態度を注意したら逆ギレされ暴行を受けた。
職場の女性先輩（要するにお局）から度重なるいじめを受けた。
更には自宅が
人口3万人の田舎町で下宿生活だったために帰宅後も泥酔した他の下宿人に絡まれるetc.環境が劣悪
ついには救急車で病院に搬送される事態になった。（赤血球が男性の正常値の５分の１まで低下していた）
退院後はその身体が軟弱なこと理由に解雇にさせられた。
再就職先はすぐ見つかったが、
その頃から夜寝ている時に悪夢にうなされて叫び声を上げて拳で壁を破壊することも度々だった。
【具体的な相談内容】
２９歳で発症は珍しいですか？
３９歳・男・介護職員
【症状】
２９歳でレム睡眠行動障害を発症（明確に診断されたのは５年前）
【２９歳当時の生活】
当時は今とは違う職場に勤務していたが、こんな環境
↓
取引先が柄の悪い人間の集まりでその態度を注意したら逆ギレされ暴行を受けた。
職場の女性先輩（要するにお局）から度重なるいじめを受けた。
更には自宅が
人口3万人の田舎町で下宿生活だったために帰宅後も泥酔した他の下宿人に絡まれるetc.環境が劣悪
ついには救急車で病院に搬送される事態になった。（赤血球が男性の正常値の５分の１まで低下していた）
退院後はその身体が軟弱なこと理由に解雇にさせられた。
再就職先はすぐ見つかったが、
その頃から夜寝ている時に悪夢にうなされて叫び声を上げて拳で壁を破壊することも度々だった。
【具体的な相談内容】
２９歳で発症は珍しいですか？
眠れん
寝過ぎてないはずなのに…
寝過ぎてないはずなのに…
毎日12時に寝て、一時には眠れる幸せ。
ほんの少し前は毎日、朝五時まで眠れないのは当たり前。一時間睡眠。
薬やめてよかった。
ほんの少し前は毎日、朝五時まで眠れないのは当たり前。一時間睡眠。
薬やめてよかった。
>>462
珍しい。
珍しい。
この3日間まともに寝てなくて今日は車8時間も運転してむちゃくちゃ眠かったのにのに何故かまた寝れない なんでだ
24:30に飲んでおきてパン食べて26：40に寝始めたけど眠れない。
火曜出勤するためマイスリー追加するか。休みが長いほどリズムが崩れる。
早く不眠直したい。
火曜出勤するためマイスリー追加するか。休みが長いほどリズムが崩れる。
早く不眠直したい。
まだ寝れない
俺も
カーテンから漏れる朝日け見飽きた
カーテンから漏れる朝日け見飽きた
少しも眠れなかったのはじめてかも
このまま出勤か？
このまま出勤か？
48時間以上眠れてませんw
最早笑うしかない…
最早笑うしかない…
俺もそんな時あったからよくわかるわ
でも眠れるようになる日は来るよ
でも眠れるようになる日は来るよ
473 ：カルシウムイオン流出と精神障害：2013/07/16(火) 21:06:29.08 ID:7VyZ9V77
■元諜報員への電磁波武器インタビュー①～■
www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
■携帯電話基地局について 西崎病院 新城哲治医師■
www.okinawa.med.or.jp/activities/kaiho/kaiho_data/2010/201001/062.html
■似非科学・精神医学の嘘
２００６年精神医学世界大会で世界中の精神科医自身のコメント映像
「精神疾患に対していかなる科学的検査も存在しない。」
www.youtube.com/watch?v=UHu7Ik36128
>>471
仕事できるの？48時間ってネタ？
仕事できるの？48時間ってネタ？
>>472
ありがとう！
ありがとう！
一昨日は眠れず徹夜状態だったのに
昨日は結局入眠に二時間半かかった
一度眠れたら起きないんだが入眠が酷すぎる
なぜか寝ようとすると動悸がするし
昨日は結局入眠に二時間半かかった
一度眠れたら起きないんだが入眠が酷すぎる
なぜか寝ようとすると動悸がするし
479 ：優しい名無しさん：2013/07/17(水) 10:58:05.36 ID:uAqdcGXj
最近、サイレースほぼ毎日常用してる・・・夜中に目が覚めてサイレース追加
しても眠れないし・・・ここ数ヶ月不眠が悪化してる・・・
早く永遠の眠りにつきたい、15才で9年前に睡眠導入剤内科で処方されたのが
いけなかったんだと思う。15才から不眠なんて人生詰んでるよな
しても眠れないし・・・ここ数ヶ月不眠が悪化してる・・・
早く永遠の眠りにつきたい、15才で9年前に睡眠導入剤内科で処方されたのが
いけなかったんだと思う。15才から不眠なんて人生詰んでるよな
480 ：優しい名無しさん：2013/07/17(水) 12:39:55.78 ID:rkRzK50u
入眠障害って不思議だよな
自分の体なのに、横になって眠りに入るか入れないか
賭けみたいなもんだし。運のような感じ。
なぜ突然眠れているのか、なぜ眠れないのか自分の体なのにわからない。
自分の体なのに、横になって眠りに入るか入れないか
賭けみたいなもんだし。運のような感じ。
なぜ突然眠れているのか、なぜ眠れないのか自分の体なのにわからない。
自分の意識は脳に寝てほしいと頼んでるのに脳の無意識部分がそれを拒否してるんだよなー
自分の体なのに支配できない部分あるのがもどかしい
そして今から夜のことを考えると嫌になる
自分の体なのに支配できない部分あるのがもどかしい
そして今から夜のことを考えると嫌になる
自分の意思で支配出来ないのは睡眠に限らんでしょ
緊張して手が震えたり声が上ずった時、意識してそれを止めようとすると却って緊張して震えなどが酷くなる
同様に眠ろうと意識すると却って眠りにくくなるんで、眠剤を飲んだら目を瞑って何も考えずに横になっていた方がいいよ
まあそうするのが難しいから不眠になって薬まで必要になってるのかもしれないが・・・
「睡眠不足だと明日が辛いんで早く寝ないと！」「朝まであと○時間しかない！早く寝なきゃ！」
なんて考え出すと焦りが出てきて眠りにくくなるし、眠りにくくなると時間だけが過ぎていってますます焦ってきて・・・って悪循環になっちゃう
一日位眠れなくても身体は平気だし、横になって目を瞑ってるだけでも身体的はかなり休まるんで、
今日眠れなかったらその分明日は眠りやすくなるだろう、眠れなくてもまあしゃーないか・・・位に考えた方がいいよ
緊張して手が震えたり声が上ずった時、意識してそれを止めようとすると却って緊張して震えなどが酷くなる
同様に眠ろうと意識すると却って眠りにくくなるんで、眠剤を飲んだら目を瞑って何も考えずに横になっていた方がいいよ
まあそうするのが難しいから不眠になって薬まで必要になってるのかもしれないが・・・
「睡眠不足だと明日が辛いんで早く寝ないと！」「朝まであと○時間しかない！早く寝なきゃ！」
なんて考え出すと焦りが出てきて眠りにくくなるし、眠りにくくなると時間だけが過ぎていってますます焦ってきて・・・って悪循環になっちゃう
一日位眠れなくても身体は平気だし、横になって目を瞑ってるだけでも身体的はかなり休まるんで、
今日眠れなかったらその分明日は眠りやすくなるだろう、眠れなくてもまあしゃーないか・・・位に考えた方がいいよ
酒を飲めたらもうちょっと入眠しやすいのだろうか
中途覚醒はしやすいみたいだが入眠障害だからあまり関係ないんだよな
ま、下戸だけど
中途覚醒はしやすいみたいだが入眠障害だからあまり関係ないんだよな
ま、下戸だけど
>>483
薬も効かないしどうしようかと思って酒に頼った事あるよ
でも眠くなんなくて飲み過ぎて気持ち悪くなって結局そのまま眠れなかった
人によるかな
薬効いてくんなくてつらい
量増やしたくないけど寝れないほうがつらいんだよなぁ
薬も効かないしどうしようかと思って酒に頼った事あるよ
でも眠くなんなくて飲み過ぎて気持ち悪くなって結局そのまま眠れなかった
人によるかな
薬効いてくんなくてつらい
量増やしたくないけど寝れないほうがつらいんだよなぁ
病院で睡眠状態の脳波を測る検査受けた時
頭にたくさん電極みたいなものを着けた後、液体の甘い睡眠薬飲んだら
それが効き目抜群で、飲んですぐ立ってられない位眠くなって、あっという間に寝てしまった。
診察が終わった後看護婦さんに
「自分は不眠気味なのですが、あの薬は売ってないんですか？」と聞いたら
「即効性がありすぎるので売ってない」と言われた。
多分悪用される恐れがあるからなんだろうけど、あれはなんという名の薬だったんだろうか？
頭にたくさん電極みたいなものを着けた後、液体の甘い睡眠薬飲んだら
それが効き目抜群で、飲んですぐ立ってられない位眠くなって、あっという間に寝てしまった。
診察が終わった後看護婦さんに
「自分は不眠気味なのですが、あの薬は売ってないんですか？」と聞いたら
「即効性がありすぎるので売ってない」と言われた。
多分悪用される恐れがあるからなんだろうけど、あれはなんという名の薬だったんだろうか？
アボバンとサイレース飲んでるが副作用がキツイ
飲まないと効かなくなるのね
なんだか
怖い
マイスリーは効かなかった
薬飲まないと寝られないのが怖いんだが
飲まないと効かなくなるのね
なんだか
怖い
マイスリーは効かなかった
薬飲まないと寝られないのが怖いんだが
>>485
そのはなしkwsk
そのはなしkwsk
薬を飲んでる人はどの程度の不眠具合なの？
2，3時間寝付けないとか？
それとも朝まで寝れないとか？
やっぱ病院行ったほうがいいのかなぁ・・
昨日は相変わらず2時間以上寝付けず耐えれなくなって
初めて睡眠薬（ドリエル）飲んだ
寝れたけど悲しかった
2，3時間寝付けないとか？
それとも朝まで寝れないとか？
やっぱ病院行ったほうがいいのかなぁ・・
昨日は相変わらず2時間以上寝付けず耐えれなくなって
初めて睡眠薬（ドリエル）飲んだ
寝れたけど悲しかった
>>488
自分は睡眠薬なしでも３０分から１時間くらいで眠りに入れるけど
眠りが浅すぎて中途覚醒が激しいから睡眠薬処方されてる
２種類の睡眠薬飲んで４時間は眠れるかな
ドリエルで眠れるならわざわざ病院に行く必要はないと思うよ
入眠困難ならアロマテラピーとか、寝る前１時間前はＰＣやスマホを見ないとか
そういうのでもある程度軽減できるんじゃないか
自分は睡眠薬なしでも３０分から１時間くらいで眠りに入れるけど
眠りが浅すぎて中途覚醒が激しいから睡眠薬処方されてる
２種類の睡眠薬飲んで４時間は眠れるかな
ドリエルで眠れるならわざわざ病院に行く必要はないと思うよ
入眠困難ならアロマテラピーとか、寝る前１時間前はＰＣやスマホを見ないとか
そういうのでもある程度軽減できるんじゃないか
眠れないのでこの時間から酒飲むわけにはいかないのでカップラーメン食う事にした。
昨日はこれで二度寝出来た。ただし夕食後二度ほど意識が飛んでいた事が今日の不眠の原因か？
昨日はこれで二度寝出来た。ただし夕食後二度ほど意識が飛んでいた事が今日の不眠の原因か？
22時に横になって、朝五時くらいまで眠れないという地獄の入眠困難が治ったけど
中途覚醒は必ずあるなー
でもまたすぐ眠れるから、入眠困難と比べると屁みたいなもん
中途覚醒したあとにすぐ眠れるのは逆に気持ちいい
中途覚醒は必ずあるなー
でもまたすぐ眠れるから、入眠困難と比べると屁みたいなもん
中途覚醒したあとにすぐ眠れるのは逆に気持ちいい
不眠だと時間がいっぱいあっていいね'`,､('∀`) '`,､
メジャピン50×2t
ロラメット1.0
ソレントミン0.25
フルニトラゼパム
ミンザイン0.25×2t
で、最近2時間経っても
寝付けないって言ったら
コントミン追加
でも相変わらず寝付けない…
3時間後くらいに寝入って8時間くらい
寝ているみたいだが昼間もんすごい眠い
…でも昼寝出来ない。
ロラメット1.0
ソレントミン0.25
フルニトラゼパム
ミンザイン0.25×2t
で、最近2時間経っても
寝付けないって言ったら
コントミン追加
でも相変わらず寝付けない…
3時間後くらいに寝入って8時間くらい
寝ているみたいだが昼間もんすごい眠い
…でも昼寝出来ない。
布団に入る3時間前に飲んでみては？
22時じゃね～や、24時だった
寝る5時間前に飲んだが効かなかった
休みの前だけ眠れる
平日は完全な入眠障害
平日は完全な入眠障害
>>500
おまおれ
おまおれ
ということは会社が原因ってことだけどだからって解決できないんだよな
辞めるしか
辞めるしか
パキシル飲みはじめてから不眠症になった
>>503
パキシルは意欲向上剤だから、場合によっちゃ興奮状態になって眠れなくなるかもね。
逆に眠くなるっていう副作用はよく聞くけど。
パキシルには、効果がゆっくり出るコントロールドリリース版の「パキシルCR」ってのもあるから、
主治医と相談してそっちにしてみたら？
パキシルは意欲向上剤だから、場合によっちゃ興奮状態になって眠れなくなるかもね。
逆に眠くなるっていう副作用はよく聞くけど。
パキシルには、効果がゆっくり出るコントロールドリリース版の「パキシルCR」ってのもあるから、
主治医と相談してそっちにしてみたら？
夕食後服用ののパキシルを、
面倒だから寝る前に睡眠薬と一緒に服用してるけど
問題なく眠れる
主作用、副作用の現れ方は人によりけりだからね
面倒だから寝る前に睡眠薬と一緒に服用してるけど
問題なく眠れる
主作用、副作用の現れ方は人によりけりだからね
その飲み方だとパキが効いて来た頃に目が覚めて眠れなく成りそうだけどな
ちゃんと医者に相談して飲み方考えてな
ちゃんと医者に相談して飲み方考えてな
だれか構って、眠れなくて辛いです
♀ならゲーム実況でもすればゲップ出るほどかまってもらえるよ。
眠いと感じているのになかなか寝れない
興奮しすぎてるのかな
興奮しすぎてるのかな
オナニーはいいけど
エロ本エロ動画は控えた方がいいよ
まじ頭の興奮収まらなくなるからね
オカズは妄想にしておくといいよ
エロ本エロ動画は控えた方がいいよ
まじ頭の興奮収まらなくなるからね
オカズは妄想にしておくといいよ
妄想でオナる癖つけると早漏になるらしいぞ
アモバン10mg
マイスリー10mg
ロヒプノール1mg×2
これでまったく眠れなくなった、寝つきが悪いうえにロヒが全然効いてない感じで4時間ぐらいがMAX
アモバンマイスリーに更に増やすのって無理だよね？どうしたものか
もちろん量飲めば眠りにつけない事はないがそれだと2週間ぐらいしか持たないしなぁ
マイスリー10mg
ロヒプノール1mg×2
これでまったく眠れなくなった、寝つきが悪いうえにロヒが全然効いてない感じで4時間ぐらいがMAX
アモバンマイスリーに更に増やすのって無理だよね？どうしたものか
もちろん量飲めば眠りにつけない事はないがそれだと2週間ぐらいしか持たないしなぁ
513 ：優しい名無しさん：2013/07/24(水) 06:15:03.36 ID:90qYQm0x
>>511
妄想でオナる癖つけると、実物で立たなくなることも。
妄想でオナる癖つけると、実物で立たなくなることも。
514 ：優しい名無しさん：2013/07/24(水) 22:03:16.10 ID:dktdfXEC
夢ばかり見るから寝た気がしない。熟睡したいわ。
515 ：優しい名無しさん：2013/07/27(土) 00:01:59.08 ID:RBlwgZQi
もう眠剤なしでも眠れるようになったけど、確実に夢を見る。見ない日がない。
いつも3時頃中途覚醒するけど、起きる前も夢を見てまた寝たら夢を見て
熟睡してないんかなぁ。
いつも3時頃中途覚醒するけど、起きる前も夢を見てまた寝たら夢を見て
熟睡してないんかなぁ。
さて今日は薬飲んで寝ますかね。
何時間寝れるかな、不安極まりない。
何時間寝れるかな、不安極まりない。
爽健美茶(ノンカフェインじゃない方)600ml飲んだだけなのにもう就寝してから48時間たった…
カフェイン避けて生活してたのに／(^o^)＼知らずに飲んでしまった
カフェイン避けて生活してたのに／(^o^)＼知らずに飲んでしまった
>>512
それだけの量で眠れないって耐性つききってるんだよ。気付けよw
薬はいつか耐性がつく。となると、より強い薬を飲むよりない→耐性→強い薬
これのループ地獄。その間、心身に様々な異常が出てくる
不眠もそのうちのひとつだ。
つまりおまえは薬物依存に陥っている
といっていきなりやめたら死ぬ。強烈な離脱症状に見舞われるから絶対やめとけよ。
｢自分の飲んでる薬 離脱症状 ブログ｣とかで調べれば良い
それだけの量で眠れないって耐性つききってるんだよ。気付けよw
薬はいつか耐性がつく。となると、より強い薬を飲むよりない→耐性→強い薬
これのループ地獄。その間、心身に様々な異常が出てくる
不眠もそのうちのひとつだ。
つまりおまえは薬物依存に陥っている
といっていきなりやめたら死ぬ。強烈な離脱症状に見舞われるから絶対やめとけよ。
｢自分の飲んでる薬 離脱症状 ブログ｣とかで調べれば良い
>>518
脅し過ぎ
強い薬にしなくても、成分の違う薬に変更してもらうだけで
また眠れるようになる場合もある
自分は色々な薬を試して年月かけながら
やっとシンプルな睡眠薬の処方を見つけた
そして、量も減らせたよ
脅し過ぎ
強い薬にしなくても、成分の違う薬に変更してもらうだけで
また眠れるようになる場合もある
自分は色々な薬を試して年月かけながら
やっとシンプルな睡眠薬の処方を見つけた
そして、量も減らせたよ
投薬治療「だけ」ってケースは少ないだろうしな
カウンセリングとか別の治療も並行しるだろうし、負のスパイラル落ちていくだけってのはそう多くないかと
カウンセリングとか別の治療も並行しるだろうし、負のスパイラル落ちていくだけってのはそう多くないかと
>>519
量減らせてよかったね
でも自力で眠れてないなら治ったことにならないじゃん
自分は死ぬ気で減薬、断薬して今は快適に自力で眠れるようになったんだ
不眠（とか他の異常）は薬に耐性がついてておかしなループにはまりこんでたせいだとはっきりわかったよ
薬理作用からして脅しすぎってことはないなぁ
薬に頼ること、依存していくってことがどんなにやばいことか自覚して欲しいなーと思うよ
自分も最初は弱い薬だけだったから安心してたしODなんかはしなかったけど薬信者だったよ。
自分みたいなループ地獄には陥って欲しくないと思う
いつかあなたも薬ナシで眠れるといいね
じゃあね
量減らせてよかったね
でも自力で眠れてないなら治ったことにならないじゃん
自分は死ぬ気で減薬、断薬して今は快適に自力で眠れるようになったんだ
不眠（とか他の異常）は薬に耐性がついてておかしなループにはまりこんでたせいだとはっきりわかったよ
薬理作用からして脅しすぎってことはないなぁ
薬に頼ること、依存していくってことがどんなにやばいことか自覚して欲しいなーと思うよ
自分も最初は弱い薬だけだったから安心してたしODなんかはしなかったけど薬信者だったよ。
自分みたいなループ地獄には陥って欲しくないと思う
いつかあなたも薬ナシで眠れるといいね
じゃあね
全方位に耐性が付く事も有るからね
一回全部止めて薬抜けばリセットされる鴨だが
当然眠れないから苦しいだろうな
一回全部止めて薬抜けばリセットされる鴨だが
当然眠れないから苦しいだろうな
>>521
死ぬ気で減薬、断薬ってドヤ顔されてもねえ
こちらも、自分で調節しながら医師と相談のうえで薬変更＆減薬してるのだから
薬無しで眠れるのがベストだが、
今はベターな状態でも、眠れれば良いと思ってる
不眠症以外にも色々あるから、とにかく眠りたいんだ
死ぬ気で減薬、断薬ってドヤ顔されてもねえ
こちらも、自分で調節しながら医師と相談のうえで薬変更＆減薬してるのだから
薬無しで眠れるのがベストだが、
今はベターな状態でも、眠れれば良いと思ってる
不眠症以外にも色々あるから、とにかく眠りたいんだ
さて眠れなくなってまいりました
どうしたものか。。。
どうしたものか。。。
525 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 10:58:28.19 ID:Yrb7wY+h
目を閉じて横になるだけで
起きて活動している状態に対し脳の負担は70%も低下するらしい
つまりこれだけで結構休んでいることになる
この状態を無駄な時間などとネガティブに捉えて思い悩むことがそもそもの間違いだ
起きて活動している状態に対し脳の負担は70%も低下するらしい
つまりこれだけで結構休んでいることになる
この状態を無駄な時間などとネガティブに捉えて思い悩むことがそもそもの間違いだ
実際にその生活をした体験談で行ってんのか？
本当に一睡もできい状態が数日つづいても、横になって目を閉じてるだけで回復して
翌日影響なかったと？
本当に一睡もできい状態が数日つづいても、横になって目を閉じてるだけで回復して
翌日影響なかったと？
寝てないから影響は有るな
でも無駄な体力消費を抑える事が出来るってことだろう
眠れないからってゲームとか携帯弄ってるよりは、静かにヨコに成って目を閉じてじっとしておくだけでも体力の消耗を抑える事が出来る
でも無駄な体力消費を抑える事が出来るってことだろう
眠れないからってゲームとか携帯弄ってるよりは、静かにヨコに成って目を閉じてじっとしておくだけでも体力の消耗を抑える事が出来る
それができるならそうしてるけど
大抵横になってるだけだと
不安と焦燥感とやたら気になることがもくもく浮かび上がってきて
横になってるだけに耐えられなくなるんだけどな
だからいつでも気をそらせるように
枕元の本と電気は必須なんだよ
大抵横になってるだけだと
不安と焦燥感とやたら気になることがもくもく浮かび上がってきて
横になってるだけに耐えられなくなるんだけどな
だからいつでも気をそらせるように
枕元の本と電気は必須なんだよ
軽い多動性障害かもな
多動性障害に不安や焦燥感といった症状はない
>>528
それは不安や焦燥感が症状であって、不眠は二次的なものでしょ。
食べないと落ち着かないという症状への対処をおいといて肥満を何とかしようとしてるようなもの。
あなたは不眠より先に「ただじっと横になってるだけの事が出来ない」
という症状への対処をすべき。
それは不安や焦燥感が症状であって、不眠は二次的なものでしょ。
食べないと落ち着かないという症状への対処をおいといて肥満を何とかしようとしてるようなもの。
あなたは不眠より先に「ただじっと横になってるだけの事が出来ない」
という症状への対処をすべき。
俺も不眠で悩む一人だけど俺の場合、
多飲症発症してるんだよね。
食べることはまずしない、
飲み物だけが摂取対象。
これが今悩んでる二つの要因。
なんでそうなるのか教えて偉い人。
多飲症発症してるんだよね。
食べることはまずしない、
飲み物だけが摂取対象。
これが今悩んでる二つの要因。
なんでそうなるのか教えて偉い人。
そうかも
ジリジリする焦燥感のほうが悩みかもな
軽度の鬱でも不安とか焦燥感てあるでしょ？
みなさんは不安も焦りもないのに、ただ眠れないの？
ジリジリする焦燥感のほうが悩みかもな
軽度の鬱でも不安とか焦燥感てあるでしょ？
みなさんは不安も焦りもないのに、ただ眠れないの？
なかなか寝付けないと焦燥感はでてくるけど、不安はないな
不眠症なんてほんと人それぞれだと思う
不眠症なんてほんと人それぞれだと思う
>>533
不安や焦りがゼロってことはないけど、そのせいで眠れないわけじゃないよ。
ましてや「とやたら気になることがもくもく浮かび上がってきて
横になってるだけに耐えられなくなる」とか
「気をそらせるために枕もとにいろいろ必要」とかいう事は無い。
眠るために目を閉じて電気消して何時間でもじっとしてるよ。
それでも数時間寝付けなくて困るから薬を使うわけ。
不安や焦りがゼロってことはないけど、そのせいで眠れないわけじゃないよ。
ましてや「とやたら気になることがもくもく浮かび上がってきて
横になってるだけに耐えられなくなる」とか
「気をそらせるために枕もとにいろいろ必要」とかいう事は無い。
眠るために目を閉じて電気消して何時間でもじっとしてるよ。
それでも数時間寝付けなくて困るから薬を使うわけ。
本当に、眠れないだけ
布団に入って横になって目を閉じて、気持ちを空っぽにしても
時間がなかなか進まずに眠れない
気が付くと空が白んでる
布団に入って横になって目を閉じて、気持ちを空っぽにしても
時間がなかなか進まずに眠れない
気が付くと空が白んでる
月曜有給で起きたの17時半。そこから寝ないで会社行って22時に帰宅して今まで眠れない。40時間起きてる。医者は途中でやめた、余ってたベンザリン1錠と輸入してるぞピコン5錠エチラーム6錠飲んだ。いっときウトウトしたが
続き気絶感覚で眠りに落ちそうにたが眠れず。
ここは毎朝7時代におきて仕事いてる人いるのですかあ?
今日もダメ
ここは毎朝7時代におきて仕事いてる人いるのですかあ?
今日もダメ
今日もダメなら50時間ブッとおしで寝ずにしごとになる。
まあ耐えられるだろうけど、あすは送別会がある。これはきつい。
本当に極度の不眠で朝夜働いtる人はどれくらいいるかなあ。
まあ耐えられるだろうけど、あすは送別会がある。これはきつい。
本当に極度の不眠で朝夜働いtる人はどれくらいいるかなあ。
エアコンつけっぱなしで寝た成果4時前に中途覚醒した。今から8時ぐらいまで寝れるかな？
>>539
50時間連続で仕事って労働基準法に反しないっけ？
一晩寝ないと（今は眠剤飲んでるからないけど）翌日の仕事中に仮眠しちゃう。
>>539
50時間連続で仕事って労働基準法に反しないっけ？
一晩寝ないと（今は眠剤飲んでるからないけど）翌日の仕事中に仮眠しちゃう。
50時間起きてただけで仕事は普通に朝から夜までなんでしょ
私は普通に7時台におきて毎朝仕事いってるよ
私は普通に7時台におきて毎朝仕事いってるよ
〉ベンザリン1錠と輸入してるぞピコン5錠エチラーム6錠飲んだ。いっときウトウトしたが
ODしてなんとか眠れたけど、起きたの9時過ぎ。仕事完全遅刻。
し9時半の始業まえに腹痛のため1時間遅刻と連絡したから特に怒られるようなことはないと思うが、
ほんとリーマンで俺と同じ極度の不眠の人たちってどうしてんだろ。
ODしてなんとか眠れたけど、起きたの9時過ぎ。仕事完全遅刻。
し9時半の始業まえに腹痛のため1時間遅刻と連絡したから特に怒られるようなことはないと思うが、
ほんとリーマンで俺と同じ極度の不眠の人たちってどうしてんだろ。
かれこれ5年くらい寝付きが悪くて、学生の頃は良かったんだけど働くようになってからまずいと思って、
あらゆる眠剤を試してみて全く聞かなかった。
試しにiTunes Storeで売ってるEasy Sleep Musicってやつをイヤホンで聴きながら寝るようにしたら寝付けるようになったよ。
前から音楽を聴きながら寝るといいっていうのは聞いて試してはいたけど、どうしても歌詞とかメロディに耳がいっちゃってたんだけど、これは聴いていてリラックスしてそのまま寝つけているみたい。
今まで寝付きに2時間くらいかかってたんだけど、この曲が30分の3曲構成で1曲目聴き終わるまで意識あったことないから2分くらいで寝付けてると思う。
寝るときの眠れるかな、って不安もなくなってよかったよ。
あらゆる眠剤を試してみて全く聞かなかった。
試しにiTunes Storeで売ってるEasy Sleep Musicってやつをイヤホンで聴きながら寝るようにしたら寝付けるようになったよ。
前から音楽を聴きながら寝るといいっていうのは聞いて試してはいたけど、どうしても歌詞とかメロディに耳がいっちゃってたんだけど、これは聴いていてリラックスしてそのまま寝つけているみたい。
今まで寝付きに2時間くらいかかってたんだけど、この曲が30分の3曲構成で1曲目聴き終わるまで意識あったことないから2分くらいで寝付けてると思う。
寝るときの眠れるかな、って不安もなくなってよかったよ。
>>546
あ、2分じゃなくて20分だw
そうなんだよね、自分も音楽で眠れるわけないと思ってて、ちょうどその時全然眠れなくなってた時期だったからすごく助かった。
バイノーラル・ビートってやつが眠りを誘うらしいんだけど、確かに音楽に耳がいくってよりも心地よくて無心になれるんだよね。
自分の場合、ベッドの中で考えごとしてしまって眠れないっていうのもあったからそういう意味でも効果あったんだと思う。
あ、2分じゃなくて20分だw
そうなんだよね、自分も音楽で眠れるわけないと思ってて、ちょうどその時全然眠れなくなってた時期だったからすごく助かった。
バイノーラル・ビートってやつが眠りを誘うらしいんだけど、確かに音楽に耳がいくってよりも心地よくて無心になれるんだよね。
自分の場合、ベッドの中で考えごとしてしまって眠れないっていうのもあったからそういう意味でも効果あったんだと思う。
548 ：優しい名無しさん：2013/08/01(木) 15:26:25.94 ID:3Q/hEATq
イヤホンして寝ると難聴になるから気をつけて
私は一時期抗鬱剤も含めて7種類くらい飲んでて
今は1種類まで減った
入眠障害だけでいったん寝つけば寝れるんだ
かれこれ10年
でもこの1種類がやめられなくて
ヘミシンクとか試してる
寝れるときもあれば寝れないときもある
医者は賛成してるけど、
強制的に脳波を変えるほど強くはないんじゃないかって言ってた
睡眠アプリも買ったよ
音楽で寝れたらいいなとおもう
自力で寝るのが一番だけど、
薬よりかはいいからね
今は1種類まで減った
入眠障害だけでいったん寝つけば寝れるんだ
かれこれ10年
でもこの1種類がやめられなくて
ヘミシンクとか試してる
寝れるときもあれば寝れないときもある
医者は賛成してるけど、
強制的に脳波を変えるほど強くはないんじゃないかって言ってた
睡眠アプリも買ったよ
音楽で寝れたらいいなとおもう
自力で寝るのが一番だけど、
薬よりかはいいからね
550 ：優しい名無しさん：2013/08/01(木) 16:03:32.80 ID:3Q/hEATq
俺は今は眠剤飲んでないけど、やめるのは本当に辛かった。
ビタミンB系とか、GABAとかテアニンとかのサプリを飲んで
アプリの睡眠アプリも使って、やっと自力で眠れるようになった。
でもまだたまに入眠困難で苦しむけど・・・
ビタミンB系とか、GABAとかテアニンとかのサプリを飲んで
アプリの睡眠アプリも使って、やっと自力で眠れるようになった。
でもまだたまに入眠困難で苦しむけど・・・
そんな辛い思いをしてまで止めようとは思わない
完璧を目指してはないんだよ
頓服レベルになればいいなと思ってる
頓服レベルになればいいなと思ってる
553 ：優しい名無しさん：2013/08/01(木) 18:16:19.09 ID:ZXWieW+P
よく眠れるようになってきたんでそろそろ減薬たのんでみよっかな～
554 ：優しい名無しさん：2013/08/02(金) 03:56:03.44 ID:VO1261jG
えーまじストレス貯まるわ、この入眠困難
12時に横になって、もうずっと脳がはっきりしてイライラする
昨日の朝からずっと置きてんのによ
クソ脳みそ眠る気ないんから、1日体持つように働きやがれ
眠れないくせに体だけは疲れやがって
12時に横になって、もうずっと脳がはっきりしてイライラする
昨日の朝からずっと置きてんのによ
クソ脳みそ眠る気ないんから、1日体持つように働きやがれ
眠れないくせに体だけは疲れやがって
一睡も出来ないでもうこの時間…つらい
自分も眠れなかった。
ずっと目を閉じて無心になってるのに、全く眠れず朝になるとかほんとイライラする。
脳みそトンカチで割りたくなる。
ずっと目を閉じて無心になってるのに、全く眠れず朝になるとかほんとイライラする。
脳みそトンカチで割りたくなる。
>>554
たかだか３時間やそこらで起きあがってネットなんかするから眠れないんだよ。
脳みそにきちんと働かせたいのに眠れないなら
そのぶん余分に安静にしなくてはならない。
私は10時間横になってじっと目を閉じていることで、
眠れなくても大体5時間くらい眠ったのと同じくらいの休養ができる。
たかだか３時間やそこらで起きあがってネットなんかするから眠れないんだよ。
脳みそにきちんと働かせたいのに眠れないなら
そのぶん余分に安静にしなくてはならない。
私は10時間横になってじっと目を閉じていることで、
眠れなくても大体5時間くらい眠ったのと同じくらいの休養ができる。
PCゲームやりながら寝落ちする人羨ましい
物心付いた時から
知らないうちに寝てたとかいう経験がない
物心付いた時から
知らないうちに寝てたとかいう経験がない
10時間て。
仕事はどうすんだってのw
仕事はどうすんだってのw
無職にはわからんよねこの辛さは
毎日10時間も横になれたら、そりゃ疲れも取れて朝になってもイライラしなそうだよな。
焦らないで横になってられるわ。
焦らないで横になってられるわ。
>>559・>>561
仕事してるよ。
夜10時～8時が横になってる時間。身支度と朝食に30分。
8:30に家を出て9時～5時仕事。6時前後に帰宅。
料理・食事・片付け・掃除・洗濯・入浴に３時間もかからない。
私は通勤時間が短いからできるって事もあるけど
だったら仕事と家事以外に何をしなくちゃならないの？
ネットだのケータイだのテレビだのをだらだら見てる時間を
横になる時間にあてれば10時間くらい作れるんじゃ？
仕事してるよ。
夜10時～8時が横になってる時間。身支度と朝食に30分。
8:30に家を出て9時～5時仕事。6時前後に帰宅。
料理・食事・片付け・掃除・洗濯・入浴に３時間もかからない。
私は通勤時間が短いからできるって事もあるけど
だったら仕事と家事以外に何をしなくちゃならないの？
ネットだのケータイだのテレビだのをだらだら見てる時間を
横になる時間にあてれば10時間くらい作れるんじゃ？
563 ：優しい名無しさん：2013/08/03(土) 18:53:17.91 ID:quJ29H/6
アホらしすぎて笑えてくるんだが。
そんな主婦のパートみたいな帰宅時間なら、ゆっくり洗濯でもなんでもできるだろうw
ダラダラ家事してゆっくりテレビ見て、夜22時に就寝の生活ができるな。
家かえって飯食って風呂に入って寝るだけの人間ばっかの世の中で
10時間って、もうメジも食わずに風呂も入らずに
そのままの格好で布団に入るしかないなw
そんな主婦のパートみたいな帰宅時間なら、ゆっくり洗濯でもなんでもできるだろうw
ダラダラ家事してゆっくりテレビ見て、夜22時に就寝の生活ができるな。
家かえって飯食って風呂に入って寝るだけの人間ばっかの世の中で
10時間って、もうメジも食わずに風呂も入らずに
そのままの格好で布団に入るしかないなw
なんか無茶苦茶だなw
あなたと言い合うつもりとかないから…
土曜を一日中横になってろってのも凄い極端な考えだなー
そりゃいつもより横になることはできるが、それで生活リズム崩れて余計による眠りづらくなるってくらいわかるだろうに。
あなたと言い合うつもりとかないから…
土曜を一日中横になってろってのも凄い極端な考えだなー
そりゃいつもより横になることはできるが、それで生活リズム崩れて余計による眠りづらくなるってくらいわかるだろうに。
アスペ女に構わないほうがいいぞ
>>565
私と同じスケジュールで過ごせと言ってるわけじゃないよ。
ただ、不眠がどうしようもないなら、「横になってる時間」を延長する事で
ある程度は代替できる。
あなたは今日お休みのようだけど、勤務の日は何時帰宅なの？
帰宅してから食事と入浴以外何もせずに就寝してるの？（家事は今日みたいな休日にまとめられるし）
そうじゃないならその無駄な時間をなくして横になる時間に当てたら？って話。
私と同じスケジュールで過ごせと言ってるわけじゃないよ。
ただ、不眠がどうしようもないなら、「横になってる時間」を延長する事で
ある程度は代替できる。
あなたは今日お休みのようだけど、勤務の日は何時帰宅なの？
帰宅してから食事と入浴以外何もせずに就寝してるの？（家事は今日みたいな休日にまとめられるし）
そうじゃないならその無駄な時間をなくして横になる時間に当てたら？って話。
休みの日もなんとか早起き8-9時台に起きることが出来るようになったけど
睡眠時間十分じゃなく日中2-3時間仮眠してしまう。
早く永遠の眠りに尽きたい・・
睡眠時間十分じゃなく日中2-3時間仮眠してしまう。
早く永遠の眠りに尽きたい・・
569 ：優しい名無しさん：2013/08/03(土) 19:49:08.99 ID:quJ29H/6
22時頃に帰って食って風呂入って寝るって感じなんですよね
なんとかがんばりますわ。アドバイスどうもね。
なんとかがんばりますわ。アドバイスどうもね。
ID:0F73rZWkってなんか怖い
知人にいた発達障害の女みたい
知人にいた発達障害の女みたい
2、3秒で眠りに落ちるって会社の女の子がいるんだけど、そう言う人の脳と不眠症の脳の違いて何か知ってる？検索しても出て来ない。あ～私も永遠の眠りにつきたい。疲れたよ。
572 ：優しい名無しさん：2013/08/04(日) 00:24:27.90 ID:awdC9Y43
>>566
ボーダー女よりはマシだぞ
ボーダー女よりはマシだぞ
アスペもボーダーもどっちもどっち
ID:0F73rZWkって医者崩れ（？）とは別人だよね。
医者崩れなんで来なくなったんだろう？
医者崩れなんで来なくなったんだろう？
8時に起きて5時に帰れる仕事で
どや顔で10時間寝ろよと言われてもねえ
仕事してるうちに入らないですよっと
どや顔で10時間寝ろよと言われてもねえ
仕事してるうちに入らないですよっと
しかもなぜかケータイやテレビを見てダラダラしていると
はじめから決めつけて話しているという恐ろしさ。
はじめから決めつけて話しているという恐ろしさ。
まあ自分がそうしてるからだろうね
5時に帰れて8時に起きればいい毎日で
むしろどうやったら不眠になるのか不思議なんだが
自分がネットでだらだら過ごしてねむれなーい☆とか宣ってるんだろ
5時に帰れて8時に起きればいい毎日で
むしろどうやったら不眠になるのか不思議なんだが
自分がネットでだらだら過ごしてねむれなーい☆とか宣ってるんだろ
銀ハルとマイスリとロヒプでなんとか眠れるようになったは良いけど
仕事の夢をしっかり見すぎてつらい。
最初から最後まで詳しく全て覚えているような感じだ。
仕事の夢をしっかり見すぎてつらい。
最初から最後まで詳しく全て覚えているような感じだ。
銀ハルとマイスリとロヒプでなんとか眠れるようになったは良いけど
仕事の夢をしっかり見すぎてつらい。
最初から最後まで詳しく全て覚えているような感じだ。
仕事の夢をしっかり見すぎてつらい。
最初から最後まで詳しく全て覚えているような感じだ。
>>567の言いたいことは分かるよ。
眠れなくて携帯いじるなら眠る予定の時間目一杯、目を閉じてじっとしてれば休まって仕事に支障はないってことでしょ？
それが10時間だろうともっと少なかろうと、目を閉じてじっとしてればいいと。
しかし、ここにいる人の中には、かなり短時間しか睡眠時間がないので、寝れないから明日起きられるか、仕事に支障がないかと不安でじっとしてても休んだ気がしなくて困ってる。
実際に仕事中に判断力が落ちたり眠気で意識が飛んで、仕事に支障がある人だっている。
だから、>>567のタイムテーブルを見て余裕があるのに、上からアドバイスされたくないと反論されてるんだよ。
眠れなくて携帯いじるなら眠る予定の時間目一杯、目を閉じてじっとしてれば休まって仕事に支障はないってことでしょ？
それが10時間だろうともっと少なかろうと、目を閉じてじっとしてればいいと。
しかし、ここにいる人の中には、かなり短時間しか睡眠時間がないので、寝れないから明日起きられるか、仕事に支障がないかと不安でじっとしてても休んだ気がしなくて困ってる。
実際に仕事中に判断力が落ちたり眠気で意識が飛んで、仕事に支障がある人だっている。
だから、>>567のタイムテーブルを見て余裕があるのに、上からアドバイスされたくないと反論されてるんだよ。
数時間目を閉じてるだけで、つぎの日仕事に支障はないなんてありえなくね・・・
二時間くらい寝たんなら全然いけるけど。
そりゃ10時間も毎日横になってれば違うのかもだけど。
六時間横になって目を閉じた所であっという間に時間だけが過ぎて
全く休まった気にはならないな。逆に疲れる。
二時間くらい寝たんなら全然いけるけど。
そりゃ10時間も毎日横になってれば違うのかもだけど。
六時間横になって目を閉じた所であっという間に時間だけが過ぎて
全く休まった気にはならないな。逆に疲れる。
続き
長いから飛ばしてくれていい。
横になってる時間を延長なんて、平日は無理だと思う。
家事も。
ちなみに、自分が壊れた原因は、朝6:30起床7:00出勤8:45始業22:00退社、コンビニ寄って24:00前に帰宅、コンビニ弁当食べて24:30入浴等1:00就寝。
最短でこれ。
で、ここから二時間、寝れないあと○時間で起きなきゃ、もう△時間しかない…と考えて、目を閉じてても疲れる一方。
たまに寝れる時があるが、帰って菓子パンか何か食べてダウン。
シャワーしなきゃ、目覚ましかけなきゃと思いながら体が動かず一時間毎に意識が戻り、翌日5:30頃慌ててシャワーしていつも通り出勤。
休みの日は寝れるが、１日体が動かず夕方まで意識がない。
週休２日だったが、元々虚弱だから二日間体が動かず。
最低の家事をして終わり。
持ち帰り仕事をやる時は、１日休みが潰れる。
でも、多分、自分はまだマシだと思う。
上司はさらに通勤時間がかかってたし、朝も一時間早く出社してた。
お前週休二日、その睡眠時間で壊れるとは甘い!と思われてるだろう。
ま、仕事内容、結婚してるか、家庭の事情を他に抱えてるか、体質etcにより個々の状況は変わる。
自分を基準にして、なぜそうしない？改善すれば？等と責めるようなことを言わないでと叩かれてるんだよ。
言い方かな。
自分は目を閉じてたら楽だったから、知ってるとは思うけどみんなもしばらく続けてみて…と言えば良かったかも。
長文ｽﾏｿ
長いから飛ばしてくれていい。
横になってる時間を延長なんて、平日は無理だと思う。
家事も。
ちなみに、自分が壊れた原因は、朝6:30起床7:00出勤8:45始業22:00退社、コンビニ寄って24:00前に帰宅、コンビニ弁当食べて24:30入浴等1:00就寝。
最短でこれ。
で、ここから二時間、寝れないあと○時間で起きなきゃ、もう△時間しかない…と考えて、目を閉じてても疲れる一方。
たまに寝れる時があるが、帰って菓子パンか何か食べてダウン。
シャワーしなきゃ、目覚ましかけなきゃと思いながら体が動かず一時間毎に意識が戻り、翌日5:30頃慌ててシャワーしていつも通り出勤。
休みの日は寝れるが、１日体が動かず夕方まで意識がない。
週休２日だったが、元々虚弱だから二日間体が動かず。
最低の家事をして終わり。
持ち帰り仕事をやる時は、１日休みが潰れる。
でも、多分、自分はまだマシだと思う。
上司はさらに通勤時間がかかってたし、朝も一時間早く出社してた。
お前週休二日、その睡眠時間で壊れるとは甘い!と思われてるだろう。
ま、仕事内容、結婚してるか、家庭の事情を他に抱えてるか、体質etcにより個々の状況は変わる。
自分を基準にして、なぜそうしない？改善すれば？等と責めるようなことを言わないでと叩かれてるんだよ。
言い方かな。
自分は目を閉じてたら楽だったから、知ってるとは思うけどみんなもしばらく続けてみて…と言えば良かったかも。
長文ｽﾏｿ
>>582
まさにそれ。
まさにそれ。
>>580
＞（略）目を閉じてじっとしてれば休まって仕事に支障はないってことでしょ？
そこまで言ってない。何かしてるよりは、じっとしてた方が仕事への悪影響は少なくできるって話。
＞中には、かなり短時間しか睡眠時間がないので、
＞寝れないから明日起きられるか、仕事に支障がないかと不安でじっとしてても休んだ気がしなくて困ってる。
じゃあケータイいじったりネットをすれば、不安が消えて休んだ気になって、仕事への影響をなくせるの？
仕事中に意識が飛ぶほど不眠が影響を及ぼしているなら、ネットするより目を閉じて横になってるべき。
睡眠ほど効率の良い休養ではないけど、少なくともテレビやＰＣの画面を見ているよりは休養になる。
眠れない時間の使い方として、ゲームやメールよりは目を閉じて横になってる方が仕事への悪影響を減らせる。
＞（略）目を閉じてじっとしてれば休まって仕事に支障はないってことでしょ？
そこまで言ってない。何かしてるよりは、じっとしてた方が仕事への悪影響は少なくできるって話。
＞中には、かなり短時間しか睡眠時間がないので、
＞寝れないから明日起きられるか、仕事に支障がないかと不安でじっとしてても休んだ気がしなくて困ってる。
じゃあケータイいじったりネットをすれば、不安が消えて休んだ気になって、仕事への影響をなくせるの？
仕事中に意識が飛ぶほど不眠が影響を及ぼしているなら、ネットするより目を閉じて横になってるべき。
睡眠ほど効率の良い休養ではないけど、少なくともテレビやＰＣの画面を見ているよりは休養になる。
眠れない時間の使い方として、ゲームやメールよりは目を閉じて横になってる方が仕事への悪影響を減らせる。
>>575
＞仕事してるうちに入らないですよっと
でも無職ではない。自分一人が食べていける程度には稼いでる。
そんな仕事でも、休職してた頃よりはしんどいけどね。
でも自分の仕事のキャパシティはその程度しかないので仕方ないと思ってる。
>>577
＞5時に帰れて8時に起きればいい毎日で
＞むしろどうやったら不眠になるのか不思議なんだが
何で不眠になる前からそういう毎日だったって決めつけてるんだか。
不眠になる前は残業してたし家事は休日にまとめてたよ。
不眠が仕事に影響するようになって、薬使っても、薬以外の不眠対策をしても
それでも不眠で仕方なく定時あがりの仕事に変えたんだよ。
給料は10万くらい下がったけど、今の勤務時間がぎりぎり「不眠が影響しない仕事量」なので仕方ない。
不眠で辛くても、仕事に影響させないって事ができるなら
就寝前のネットでもケータイでもしたら良いと思う。それで不安をまぎらわせる事ができるなら。
でもそのせいで余計に睡眠時間削って睡眠の質を下げてるなら、それは馬鹿のたわごと。甘え。
＞仕事してるうちに入らないですよっと
でも無職ではない。自分一人が食べていける程度には稼いでる。
そんな仕事でも、休職してた頃よりはしんどいけどね。
でも自分の仕事のキャパシティはその程度しかないので仕方ないと思ってる。
>>577
＞5時に帰れて8時に起きればいい毎日で
＞むしろどうやったら不眠になるのか不思議なんだが
何で不眠になる前からそういう毎日だったって決めつけてるんだか。
不眠になる前は残業してたし家事は休日にまとめてたよ。
不眠が仕事に影響するようになって、薬使っても、薬以外の不眠対策をしても
それでも不眠で仕方なく定時あがりの仕事に変えたんだよ。
給料は10万くらい下がったけど、今の勤務時間がぎりぎり「不眠が影響しない仕事量」なので仕方ない。
不眠で辛くても、仕事に影響させないって事ができるなら
就寝前のネットでもケータイでもしたら良いと思う。それで不安をまぎらわせる事ができるなら。
でもそのせいで余計に睡眠時間削って睡眠の質を下げてるなら、それは馬鹿のたわごと。甘え。
>>581
＞六時間横になって目を閉じた所であっという間に時間だけが過ぎて
それは眠った自覚が無いだけで実際は眠ってると思う。
まったく眠らず目を閉じてるだけの６時間ってかなり長いよ。
「あっという間」なんてそれこそありえない。
＞六時間横になって目を閉じた所であっという間に時間だけが過ぎて
それは眠った自覚が無いだけで実際は眠ってると思う。
まったく眠らず目を閉じてるだけの６時間ってかなり長いよ。
「あっという間」なんてそれこそありえない。
なにこの頭おかしい人
>>585
寝る前に携帯やPCいじってるって自分も含めて誰も書いてないよ。
その決めつけがみんな不快なんだよ。
まず『寝なきゃいけない』し疲れて気力もないから、携帯やPCなんかいじれない。
それに、>>587の6時間あっという間ってありえなくて寝てるはずってのも決めつけすぎる。
実際に体験してるから困ってるんだよ。
百歩譲って自覚がないけど脳波は寝てた時間があるとしても、数分or十数分程度。
寝れない…今何時…あと何時間しか寝れない…眠剤効かない…と、時計を確認しては悶々と過ごす。
さらに眠剤を足そうにも起きる時間まで短すぎるから、超短時間の導入剤でも足せない。
万が一爆睡したら遅刻するし、効かなかったら眠剤の影響＋不眠でボーッとしすぎて仕事にならないからね。
意識が飛んでた自覚があったらラッキー。
今、ちょっと寝れた!って感じ。
あなたが体調に合わせて転職や家事をこなしていることについて、誰も批判はしてない。
ただ、寝れない＝携帯&PCいじってると決めつけないで欲しいだけ。
眠剤飲んだけど寝れないからカキコﾃﾍ☆という人への批判なら、マイスリーでラリラリ等のスレでバンバンしてあげて下さい。
寝る前に携帯やPCいじってるって自分も含めて誰も書いてないよ。
その決めつけがみんな不快なんだよ。
まず『寝なきゃいけない』し疲れて気力もないから、携帯やPCなんかいじれない。
それに、>>587の6時間あっという間ってありえなくて寝てるはずってのも決めつけすぎる。
実際に体験してるから困ってるんだよ。
百歩譲って自覚がないけど脳波は寝てた時間があるとしても、数分or十数分程度。
寝れない…今何時…あと何時間しか寝れない…眠剤効かない…と、時計を確認しては悶々と過ごす。
さらに眠剤を足そうにも起きる時間まで短すぎるから、超短時間の導入剤でも足せない。
万が一爆睡したら遅刻するし、効かなかったら眠剤の影響＋不眠でボーッとしすぎて仕事にならないからね。
意識が飛んでた自覚があったらラッキー。
今、ちょっと寝れた!って感じ。
あなたが体調に合わせて転職や家事をこなしていることについて、誰も批判はしてない。
ただ、寝れない＝携帯&PCいじってると決めつけないで欲しいだけ。
眠剤飲んだけど寝れないからカキコﾃﾍ☆という人への批判なら、マイスリーでラリラリ等のスレでバンバンしてあげて下さい。
>>589
＞寝る前に携帯やPCいじってるって自分も含めて誰も書いてないよ
「寝る前に携帯もＰＣもまったくいじってないけどそれでも眠れないんだよ」
とも書いてないね。
＞6時間あっという間ってありえなくて寝てるはずってのも決めつけすぎる。
＞実際に体験してるから困ってるんだよ。
おや羨ましい。6時間があっという間なんだ。すごいね。
あっという間なら「ああ眠れない、眠れなくて不安だからケータイいじる」なんてことは無いよね。
6時間ずーっと目を閉じて起きあがって無いってことだよね。
そこで「困る」のは「不眠により仕事に影響が出る事」でしょ。
何分眠ったかにこだわるものじゃないよ。
仕事にどう影響しててどう対処するかにこだわるべきでしょ。
あらゆる対策を講じて尚且つ不眠で仕事に影響してしまうなら、転職を考えた方が良いのでは？
あなたは上司のように短時間睡眠で仕事をこなせるだけのキャパシティを持ち合せて無いのでは？
＞寝る前に携帯やPCいじってるって自分も含めて誰も書いてないよ
「寝る前に携帯もＰＣもまったくいじってないけどそれでも眠れないんだよ」
とも書いてないね。
＞6時間あっという間ってありえなくて寝てるはずってのも決めつけすぎる。
＞実際に体験してるから困ってるんだよ。
おや羨ましい。6時間があっという間なんだ。すごいね。
あっという間なら「ああ眠れない、眠れなくて不安だからケータイいじる」なんてことは無いよね。
6時間ずーっと目を閉じて起きあがって無いってことだよね。
そこで「困る」のは「不眠により仕事に影響が出る事」でしょ。
何分眠ったかにこだわるものじゃないよ。
仕事にどう影響しててどう対処するかにこだわるべきでしょ。
あらゆる対策を講じて尚且つ不眠で仕事に影響してしまうなら、転職を考えた方が良いのでは？
あなたは上司のように短時間睡眠で仕事をこなせるだけのキャパシティを持ち合せて無いのでは？
何この人やばい
本当に不眠の時、目を閉じて横になってて、頭の中からっぽにしてて
気が付いたら、空が白んでる
何にも考えたくなくなる
人間が情報を得る手段のうち、視覚が最も情報量が多い
床に入って目を開けて、うっすら周囲が見えるだけでも、それは情報として脳に達する
そうすることで脳は更にやすめなくなる
だから、眠れなくても目を閉じているだけで脳への負荷はへる
眠れなくてイライラしたとしても
イライラするのと情報を受け取るのと、脳の働く分野が違うからね
今は薬で眠れるようになったけど、アイマスクは欠かせない
気が付いたら、空が白んでる
何にも考えたくなくなる
人間が情報を得る手段のうち、視覚が最も情報量が多い
床に入って目を開けて、うっすら周囲が見えるだけでも、それは情報として脳に達する
そうすることで脳は更にやすめなくなる
だから、眠れなくても目を閉じているだけで脳への負荷はへる
眠れなくてイライラしたとしても
イライラするのと情報を受け取るのと、脳の働く分野が違うからね
今は薬で眠れるようになったけど、アイマスクは欠かせない
寝る前にコーヒーなんて飲むから寝られないんだこのスカタンめ！
→え、私コーヒーなんて飲んでないけど・・・
→「寝る前にコーヒーなんて飲んでないけどそれでも眠れないんだよ」なんてどこにも書いてないだろ！
ここは説明義務の多いインターネッツですね
→え、私コーヒーなんて飲んでないけど・・・
→「寝る前にコーヒーなんて飲んでないけどそれでも眠れないんだよ」なんてどこにも書いてないだろ！
ここは説明義務の多いインターネッツですね
>>593
間違ってるよ。
寝る前にコーヒーなんて飲むから寝られないんだこのスカタンめ！
→え、私コーヒーなんて飲んでるとは書いて無いけど・・・
→「寝る前にコーヒーなんて飲んでないけどそれでも眠れないんだよ」なんてどこにも書いてないだろ
間違ってるよ。
寝る前にコーヒーなんて飲むから寝られないんだこのスカタンめ！
→え、私コーヒーなんて飲んでるとは書いて無いけど・・・
→「寝る前にコーヒーなんて飲んでないけどそれでも眠れないんだよ」なんてどこにも書いてないだろ
もういいから寝ろよキチガイ
この必死に粘着してるところがもう基地外
薬飲んでも眠れん
そろそろ寝かせてくれ
そろそろ寝かせてくれ
マジでヤバイやつだったんだな。
怖すぎる。
怖すぎる。
不眠症なのか入眠障害なのか、違いがわかると対処しやすい。
私は入眠。全然眠くならないから薬がたびたび効かない。
夜になるとテンションあがる(一晩中喋ってられる)から、抑えるのが大変。
私は入眠。全然眠くならないから薬がたびたび効かない。
夜になるとテンションあがる(一晩中喋ってられる)から、抑えるのが大変。
コレ、さわったらアカンやつやったんやorz
お互いが丸く収まるように書いてみたが、もう限界だ。
こういう人って、社会生活大丈夫なのか？いざこざないの？病院の先生の見立ては何扱いなんだろう…と色々興味がわくわ。
人格障害？アスペ？
とりあえず、
P C も 携 帯 も テ レ ビ も ね る 前 は 皆 や っ て な い か ら !!
お互いが丸く収まるように書いてみたが、もう限界だ。
こういう人って、社会生活大丈夫なのか？いざこざないの？病院の先生の見立ては何扱いなんだろう…と色々興味がわくわ。
人格障害？アスペ？
とりあえず、
P C も 携 帯 も テ レ ビ も ね る 前 は 皆 や っ て な い か ら !!
601 ：電磁波犯罪とメラトニン減少と睡眠障害：2013/08/05(月) 05:38:00.21 ID:EzJaHTTM
記書籍では、太陽から降り注がれる電磁波や地球の磁場の変化が、生体内の生理機能や行動、人間の精神
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調節機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調節機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
>>600
お疲れさん。
気持ちわかるよ。
なに言ってもはじめから、自分の都合の良い設定で話す頭のおかしい奴はいる。
またよるきて「なんでパソコンやるの？なんで？なんで？」と言い出すだろうけど無視しとき。
お疲れさん。
気持ちわかるよ。
なに言ってもはじめから、自分の都合の良い設定で話す頭のおかしい奴はいる。
またよるきて「なんでパソコンやるの？なんで？なんで？」と言い出すだろうけど無視しとき。
>>602
ありがとう。レスもらって気が収まったw
分かって貰えるかと思ってつい熱くなっちゃったよ。
ま、本人は不眠症が改善されてるようだから、いっか。
因みに4時前の書き込みは寝れなかったんじゃなくて、起きちゃったんです。
また突っ込まれると嫌だから、言い訳しておくw
ありがとう。レスもらって気が収まったw
分かって貰えるかと思ってつい熱くなっちゃったよ。
ま、本人は不眠症が改善されてるようだから、いっか。
因みに4時前の書き込みは寝れなかったんじゃなくて、起きちゃったんです。
また突っ込まれると嫌だから、言い訳しておくw
夕食後にワイパックスとデパスのんだ。
今マイスリーとハルシオンとロヒプ。
熟眠したい。
今マイスリーとハルシオンとロヒプ。
熟眠したい。
>>599
＞夜になるとテンションあがる(一晩中喋ってられる)から、抑えるのが大変。
俺は寝る前に入眠困難用のアモバン飲んでしばらくたつとテンション上がってきて布団から出ちゃうよ。
それは自分でも理解していて布団から出ちゃいけないと思うんだが衝動が抑えられず翌日睡眠不足。
医者にそれを言えばいいのに、依存症だから言えない。
＞夜になるとテンションあがる(一晩中喋ってられる)から、抑えるのが大変。
俺は寝る前に入眠困難用のアモバン飲んでしばらくたつとテンション上がってきて布団から出ちゃうよ。
それは自分でも理解していて布団から出ちゃいけないと思うんだが衝動が抑えられず翌日睡眠不足。
医者にそれを言えばいいのに、依存症だから言えない。
606 ：優しい名無しさん：2013/08/06(火) 02:46:05.61 ID:77WuY4ck
全身麻酔を家でやりたい。
あれは、一発で寝れる。
あれは、一発で寝れる。
>>605
アモバン小人が怖くない？
アモバン小人が怖くない？
眠れない。
>>607
この前、アモバンとベンザリンをODしたのに一睡もできず、会社に行ったの。
帰宅したらゴミ箱に仕事の書類が破って大量に捨ててあるの。
そんなことした記憶全くないんだけど、中身見たらちゃんと仕事鞄にあった不要書類を捨ててたようだった。良かった。
ただ、会社行く準備は寸前の30分ぐらいは記憶あるんだけど、
寝るの諦めて布団出てから、そのゴミ捨てやってその後に何やってたか全く思い出せない。
これは小人じゃなくて、少し寝てたのに気が付かず中途覚醒時健忘でそのまま会社行く準備してたってことかな
この前、アモバンとベンザリンをODしたのに一睡もできず、会社に行ったの。
帰宅したらゴミ箱に仕事の書類が破って大量に捨ててあるの。
そんなことした記憶全くないんだけど、中身見たらちゃんと仕事鞄にあった不要書類を捨ててたようだった。良かった。
ただ、会社行く準備は寸前の30分ぐらいは記憶あるんだけど、
寝るの諦めて布団出てから、そのゴミ捨てやってその後に何やってたか全く思い出せない。
これは小人じゃなくて、少し寝てたのに気が付かず中途覚醒時健忘でそのまま会社行く準備してたってことかな
身に覚えはあるけど、普段平静なら絶対送らないようなメールや２ｃｈの書き込みならハイテンションでしてる。
あと、だいたいアモバン飲んでダイエット頑張るぞ！と思って寝るんだが、翌日にはそんな気分には一切ならない。
けど翌日またアモバン飲んだ後にダイエット頑張るぞとまた思ってる。
あと、だいたいアモバン飲んでダイエット頑張るぞ！と思って寝るんだが、翌日にはそんな気分には一切ならない。
けど翌日またアモバン飲んだ後にダイエット頑張るぞとまた思ってる。
613 ：優しい名無しさん：2013/08/06(火) 10:14:01.24 ID:dC9JiT2c
あんたらはなにか活動していないと不安になる病気なのかね？
走るのやめると死んじゃう人いたよな
走るのやめると死んじゃう人いたよな
眠れない・・・
機能の夕飯から2時過ぎまで酒呑んでウトウトしてたが寝れなくて
明け方から呑みなおしてやっと眠くなってきた
明け方から呑みなおしてやっと眠くなってきた
616 ：優しい名無しさん：2013/08/06(火) 10:46:39.76 ID:dC9JiT2c
眠れなかったらどうしようと心配しすぎて眠れない
このようにマッチポンプな悪循環と決別するには
眠れなくてもいいやと腹をくくるしかないのではなかろうか？
それができたら逆に眠れるかもしれないぞ
身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれだ
目を閉じて横になるだけで脳の活動は70%も止まるから結構休んでるんだぞ
まあ言うは易しだがやるしかないだろ
このようにマッチポンプな悪循環と決別するには
眠れなくてもいいやと腹をくくるしかないのではなかろうか？
それができたら逆に眠れるかもしれないぞ
身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれだ
目を閉じて横になるだけで脳の活動は70%も止まるから結構休んでるんだぞ
まあ言うは易しだがやるしかないだろ
細胞はどんどん死んでいくって言うけどね
620 ：優しい名無しさん：2013/08/06(火) 11:11:25.89 ID:dC9JiT2c
不眠で死んだ人がいるらしい
細胞が凄い勢いで死んでいくらしい
運転中に落ちたら死ぬ
死の恐怖に囚われているのかもな
そして眠れなくて死ぬ確率が高まる
こんな悪循環を断つには本人の強い決意が必要だと思うぞ
まあ言うは易しだがな
細胞が凄い勢いで死んでいくらしい
運転中に落ちたら死ぬ
死の恐怖に囚われているのかもな
そして眠れなくて死ぬ確率が高まる
こんな悪循環を断つには本人の強い決意が必要だと思うぞ
まあ言うは易しだがな
621 ：優しい名無しさん：2013/08/06(火) 11:22:46.49 ID:dC9JiT2c
朝はできるだけ太陽の光を浴びる
夜は照明やモニターの光を最小限に
これだけで体内時計が自然な状態に戻るらしいぞ
夜勤の人は困るな
リンク貼れないな>キャンプをすると、体内時計がリセットされる、米研究 2013年08月06日 10:47 発信地:米国
夜は照明やモニターの光を最小限に
これだけで体内時計が自然な状態に戻るらしいぞ
夜勤の人は困るな
リンク貼れないな>キャンプをすると、体内時計がリセットされる、米研究 2013年08月06日 10:47 発信地:米国
寝られなくてもしょうがない、もう不安になるだけ無駄って思って横になるけど
実際にそのまま朝になって、2日連続一睡もできずに気持ち悪くなると
どんどんあせって言っちゃうんだよな。
実際にそのまま朝になって、2日連続一睡もできずに気持ち悪くなると
どんどんあせって言っちゃうんだよな。
ちょっと前にカキコのあった睡眠導入音楽。
ケルト／アイルランド民謡ってのを聞いてたら寝落ちしてびっくり。
自分には合ってるようだ。
色々試したけど、歌詞のあるのは駄目だね。
ケルト／アイルランド民謡ってのを聞いてたら寝落ちしてびっくり。
自分には合ってるようだ。
色々試したけど、歌詞のあるのは駄目だね。
薬奏にもそういうのあったな
ただ、飽きちゃうんだよなw
うちの母親、不眠で
死にはしなかったけど入院したよ
体力が低下してご飯も食べられなくなったんだって
体力が落ちただけだから点滴して2～3日したらすぐ退院したけど
長くなるって医者に言われたとか言ってたんだけどね
ただ、飽きちゃうんだよなw
うちの母親、不眠で
死にはしなかったけど入院したよ
体力が低下してご飯も食べられなくなったんだって
体力が落ちただけだから点滴して2～3日したらすぐ退院したけど
長くなるって医者に言われたとか言ってたんだけどね
「あせるな」が最善のアドバイスか
所詮内面との戦いだしな
国家予算ですごい睡眠薬つくれや！
所詮内面との戦いだしな
国家予算ですごい睡眠薬つくれや！
>>625
そうやって人に頼ること前提でいると、内面との戦いなんてできないよ。
そうやって人に頼ること前提でいると、内面との戦いなんてできないよ。
すまそ
しかし根性論が最善て詰んでる人が多そう
しかし根性論が最善て詰んでる人が多そう
>>627
「自分が頑張れば何とかなる」は根性論と思うけど
「自分は頑張らなくても良い」は違うと思うんだよね。
誰かが何とかしてくれるものではないし。
薬その他を利用しつつ、自分でも頑張らないと、何の苦労もせずに不眠症が治る事は無いと思う。
（苦労っていうのは、たとえば刺激物の我慢とか、見たいテレビの我慢とか）
もしあるとしたら、それは一時的なストレス等、最初から時間が解決する類の不眠と思う。
「自分が頑張れば何とかなる」は根性論と思うけど
「自分は頑張らなくても良い」は違うと思うんだよね。
誰かが何とかしてくれるものではないし。
薬その他を利用しつつ、自分でも頑張らないと、何の苦労もせずに不眠症が治る事は無いと思う。
（苦労っていうのは、たとえば刺激物の我慢とか、見たいテレビの我慢とか）
もしあるとしたら、それは一時的なストレス等、最初から時間が解決する類の不眠と思う。
アイルランド民謡いいよねw 仕事してるときに聴いてる笑
私は何時間も目を閉じたままだと発狂しそうになる…
安心して何も考えないで眠りにつきたいです…
安心して何も考えないで眠りにつきたいです…
あれ、打ってるうちにスレの流れ変わってたw
薬無しで寝てた小学生時代に戻りたいよ
薬無しで寝てた小学生時代に戻りたいよ
＞眠れなくて死んだ人はいないっていうよね
眠れなくて人生踏み外したり、人生うまくいかなくなってる人は沢山いる。
でも、眠れるけど若くして病気になったり、若禿になったり、超絶キモイ顔だったり、クソ頭悪かったり、犯罪平気だったりする人もいるだろうね。
すべてをそこそこに、って訳にはいかんのかね。
眠れなくて人生踏み外したり、人生うまくいかなくなってる人は沢山いる。
でも、眠れるけど若くして病気になったり、若禿になったり、超絶キモイ顔だったり、クソ頭悪かったり、犯罪平気だったりする人もいるだろうね。
すべてをそこそこに、って訳にはいかんのかね。
薬飲んで布団入って携帯いじって起きて夜食食べるって習慣が治らない。
不慮の事故でﾀﾋにたい
不慮の事故でﾀﾋにたい
今日の昼まで12時間寝にげした。
夜ねれるようにと思ってその後は出掛けたり
家の掃除を隅から隅までやって疲れた。
そして今日0時くらいから銀ハルとマイスリ10のんだが眠気来ず。
ルネスタ2mg追加するがダメ。
さっき銀ハル0.5錠のんだ。
明日が仕事だからこそ寝たいのに困ったわ。
夜ねれるようにと思ってその後は出掛けたり
家の掃除を隅から隅までやって疲れた。
そして今日0時くらいから銀ハルとマイスリ10のんだが眠気来ず。
ルネスタ2mg追加するがダメ。
さっき銀ハル0.5錠のんだ。
明日が仕事だからこそ寝たいのに困ったわ。
こんな時間にミンミンゼミが全開で鳴いてるぜ。
薬も飲んだし耳栓でもすりゃ寝れるかもだけど、起きれる気がしねぇ。
薬も飲んだし耳栓でもすりゃ寝れるかもだけど、起きれる気がしねぇ。
>>633
ナカーマ
ナカーマ
おはよう
ロヒ4mg・ハル0.5mg・ベンザリン10mg・デパス3mgを23時頃に飲んだのに寝むれなかったな
今日は朝から会議なのだが、それまでに薬が抜けているといいんだけど。。
ロヒ4mg・ハル0.5mg・ベンザリン10mg・デパス3mgを23時頃に飲んだのに寝むれなかったな
今日は朝から会議なのだが、それまでに薬が抜けているといいんだけど。。
そんだけ飲んでも眠れない・・・それだけ飲んでるから眠れない・・・
自分生保なんで、寝ないと仕事で困るって焦りはないんだけど
やっぱ眠れない。
神経冴えちゃって、物音ひとつでビビクンってなる。
目玉動かしてもなる。
やっぱ眠れない。
神経冴えちゃって、物音ひとつでビビクンってなる。
目玉動かしてもなる。
昼寝でもしてるんでしょ
>>644
入眠困難なんだね
ロヒは要らない気がする
レクサプロは抗うつ用だね
メイラックスあるなら、デパスは不要
レンドルミンとマイスリーか…
これらを服用した後、すぐに床についてる？
それから何か活動していたら、薬効が切れて眠れなくなるよ
レンドルミンとマイスリーは短時間型だから
入眠困難なんだね
ロヒは要らない気がする
レクサプロは抗うつ用だね
メイラックスあるなら、デパスは不要
レンドルミンとマイスリーか…
これらを服用した後、すぐに床についてる？
それから何か活動していたら、薬効が切れて眠れなくなるよ
レンドルミンとマイスリーは短時間型だから
睡眠薬で眠ると、自然治癒力とか免疫力が落ちる気がする
病気になりやすいし治りにくい
病気になりやすいし治りにくい
睡眠は浅いし、自然に寝てるわけじゃないしね。
そもそも脳を強制的に落とすって時点でね。
そもそも脳を強制的に落とすって時点でね。
今日も眠れるか不安だ。
眠れたとしても多分また嫌な仕事の夢をみる。
熟眠したい。
眠れたとしても多分また嫌な仕事の夢をみる。
熟眠したい。
今日も眠剤飲んで起きて夜食（パン）食べて今から寝る。
寝る前にパン食べればいいんだけどね。
寝る前にパン食べればいいんだけどね。
654 ：優しい名無しさん：2013/08/08(木) 10:39:44.92 ID:6Dxavbko
みみせんを使ってる人はいる？種類とか毎日使ってると耳に異常でたりする？
スポンジの耳栓もう何年も使ってる。耳栓なかったら眠れない。
耳掃除しなかったり、ずっと同じ耳栓使ったり
長時間耳に入れっぱなしにしなかったら大して心配いらない。
耳掃除しなかったり、ずっと同じ耳栓使ったり
長時間耳に入れっぱなしにしなかったら大して心配いらない。
655と同じく。イヤーウィスパーとかサイレンシアとかのウレタン耳栓は鉄板
慣れるまで入れるとき痛かったりする、深く入れないと遮音性発揮できないがちょっと深いとすごい痛い
まぁ慣れだけど。ただし外す時は無遠慮に引っこ抜いたら絶対鼓膜破れると思う
ぐにぐにしてゆるめながら外すことだけ注意
慣れるまで入れるとき痛かったりする、深く入れないと遮音性発揮できないがちょっと深いとすごい痛い
まぁ慣れだけど。ただし外す時は無遠慮に引っこ抜いたら絶対鼓膜破れると思う
ぐにぐにしてゆるめながら外すことだけ注意
耳栓じゃないけど、耳を覆うタイプの大きなヘッドホンを付けて寝ていたことはある
試したことあるのはオーディオテクニカのアートモニターと、BOSEのノイズキャンセリングヘッドホン
ハウジングそのものの遮音性で暗騒音を弾いてくれる前者と、積極的にノイズ消しに行ってくれる後者
ポータブルタイプのCDプレーヤー繋いで好みの癒し系CDをかけたり
曲何もかけないで単に嵌めるだけにしてみたり（ノイズキャンセルはオン）としばらく使ってた
試したことあるのはオーディオテクニカのアートモニターと、BOSEのノイズキャンセリングヘッドホン
ハウジングそのものの遮音性で暗騒音を弾いてくれる前者と、積極的にノイズ消しに行ってくれる後者
ポータブルタイプのCDプレーヤー繋いで好みの癒し系CDをかけたり
曲何もかけないで単に嵌めるだけにしてみたり（ノイズキャンセルはオン）としばらく使ってた
AV板きたかと思たw
自分は寝ホンするならゼンハイザーのイヤホンが一番楽
耳栓タイプならクリプシュだな
特にゼンハイザーは気に入ってる
自分は寝ホンするならゼンハイザーのイヤホンが一番楽
耳栓タイプならクリプシュだな
特にゼンハイザーは気に入ってる
春だけ不眠になる
それだけでも毎年うんざりするけど
ココの住人の苦痛はそんな生易しいモンじゃ無いんだろうな
それだけでも毎年うんざりするけど
ココの住人の苦痛はそんな生易しいモンじゃ無いんだろうな
ハルシオンとかロヒプノールなどの、強い睡眠薬を飲んでも、まったく効かない人っている？
ロヒ効かないのでヒルナミンを出してもらってる。
副作用てんこもりで飲みたくない。
副作用てんこもりで飲みたくない。
俺は銀ハル1錠から2錠に増やしたんだが効果なかったな
ロヒも効かなくなったし…困ったもんだ
ロヒも効かなくなったし…困ったもんだ
眠剤は本当にジプシーしたよ
今は寝る前に
ミンザイン(銀ハルのジェネ)0.25mg 2錠
アンデプレ 25mg 1錠
ランドセン1mg 2錠 ←レム睡眠行動障害対策
で、ほぼ落ち着いてる
それとは別に、抗うつ剤を服用
今は寝る前に
ミンザイン(銀ハルのジェネ)0.25mg 2錠
アンデプレ 25mg 1錠
ランドセン1mg 2錠 ←レム睡眠行動障害対策
で、ほぼ落ち着いてる
それとは別に、抗うつ剤を服用
眠剤だけで5種類飲んでるけど、抵抗しようと思えば朝まで起きていることも可能です
寝てしまうと震度6弱でも目が覚めないけど
ごっつい揺れて物が落ちてきて片付けめんどいと思いながら体は動かせず再び眠りの世界へ
寝てしまうと震度6弱でも目が覚めないけど
ごっつい揺れて物が落ちてきて片付けめんどいと思いながら体は動かせず再び眠りの世界へ
普通に眠れるんだけど毎回入眠時に悪夢見るからつらい
なんかグロいのばっかだし
何とかならないものかなあ
ふとんに入るのが憂鬱だ
なんかグロいのばっかだし
何とかならないものかなあ
ふとんに入るのが憂鬱だ
夢見のいい悪いも、医者に相談したほうがいいよ。
俺も夢見が悪くて、目覚めてからも動けなくなることが何度もあって、寝るのが怖くなった時期がある。
俺も夢見が悪くて、目覚めてからも動けなくなることが何度もあって、寝るのが怖くなった時期がある。
そっか、ありがとう
不眠とは少し違うから病院行ってもだめかと思ってた
うとうとすると必ずブラクラ踏んじゃった的なグロ夢見て動悸息切れしながら目を覚ますから寝付きがわるくて
ちゃんと寝ちゃえばぐっすりなんだけど
不眠とは少し違うから病院行ってもだめかと思ってた
うとうとすると必ずブラクラ踏んじゃった的なグロ夢見て動悸息切れしながら目を覚ますから寝付きがわるくて
ちゃんと寝ちゃえばぐっすりなんだけど
ロヒプノール4mg
ドラール30mg
の処方でも全く寝れない。
結局ベゲタミンBを2錠の処方になったけど、
通勤途中で電車で寝過ごしたり仕事中に居眠りしたりな状態。
薬物頼らないで自律訓練法とかそっちの方で意識沈める方がいいのかなぁ。
会社で遅刻多くなってますます精神的にキツイよ…。
ドラール30mg
の処方でも全く寝れない。
結局ベゲタミンBを2錠の処方になったけど、
通勤途中で電車で寝過ごしたり仕事中に居眠りしたりな状態。
薬物頼らないで自律訓練法とかそっちの方で意識沈める方がいいのかなぁ。
会社で遅刻多くなってますます精神的にキツイよ…。
671 ：電磁波犯罪とメラトニン減少と睡眠障害：2013/08/09(金) 19:59:53.55 ID:UC+hmRZR
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
↓のＵＲＬはは新東京タワーを考える会の、電磁波の健康影響に関する荻野先生の記事です。
自然界にはない変調という通信において実用化されている技術が、生体に悪影響を与えることを危惧されてい
ます。
１９９７年に放映されたテレビアニメのポケモンにおいて、異なる色の光が交互に点滅するシーンが放映され、
それを見ていた子供たちにひきつけや痙攣、はきけや不快感、てんかん症状がおこった例に触れられています。
人間が”光”と呼んでいるものも、太陽から放射されるＸ線や紫外線、赤外線など宇宙線の一部が、地球の巨
大な磁場や厚い大気の層にカットされずにふりそそいだ可視光域と呼ばれる電磁波の一波長領域のことです。
ポケモン事件は、電磁波の一（いち）波長領域の可視光線を１秒間に点滅、すなわち変調させることでそれを
視聴していた子供の体内に変化が起きていたことのとてもわかりやすい典型例というわけです。
可視光域ではない、携帯電話などに用いられている高周波を１６Ｈｚ（一秒間に１６回）点滅（変調）させた
ものを暴露させると、カルシウムイオンが流出するという研究論文も書かれています。この研究は後に何人も
の学者によって追試され同じ結果が報告されています。
カルシウムイオンが体内においてどれほど重要な役割を果たしているのかは、古くから研究がされてきている
のでネットでも検索すればたくさんの情報が出てきます。筋肉の収縮と弛緩、神経の伝達、精神状態の安定
、精神に関わるいろいろなホルモンの分泌にも作用してるので、この流出によって濃度変化が起これば体や精
神にさまざまな異常があらわれます。
http://sumidatower.org/061001.htm
生体内の各種イオン濃度の調節に関わる”イオンチャネル”の簡単な説明
「イオンチャネル」
http://hclab.sakura.ne.jp/nerve_phis_receptor.html
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
http://mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
↓のＵＲＬはは新東京タワーを考える会の、電磁波の健康影響に関する荻野先生の記事です。
自然界にはない変調という通信において実用化されている技術が、生体に悪影響を与えることを危惧されてい
ます。
１９９７年に放映されたテレビアニメのポケモンにおいて、異なる色の光が交互に点滅するシーンが放映され、
それを見ていた子供たちにひきつけや痙攣、はきけや不快感、てんかん症状がおこった例に触れられています。
人間が”光”と呼んでいるものも、太陽から放射されるＸ線や紫外線、赤外線など宇宙線の一部が、地球の巨
大な磁場や厚い大気の層にカットされずにふりそそいだ可視光域と呼ばれる電磁波の一波長領域のことです。
ポケモン事件は、電磁波の一（いち）波長領域の可視光線を１秒間に点滅、すなわち変調させることでそれを
視聴していた子供の体内に変化が起きていたことのとてもわかりやすい典型例というわけです。
可視光域ではない、携帯電話などに用いられている高周波を１６Ｈｚ（一秒間に１６回）点滅（変調）させた
ものを暴露させると、カルシウムイオンが流出するという研究論文も書かれています。この研究は後に何人も
の学者によって追試され同じ結果が報告されています。
カルシウムイオンが体内においてどれほど重要な役割を果たしているのかは、古くから研究がされてきている
のでネットでも検索すればたくさんの情報が出てきます。筋肉の収縮と弛緩、神経の伝達、精神状態の安定
、精神に関わるいろいろなホルモンの分泌にも作用してるので、この流出によって濃度変化が起これば体や精
神にさまざまな異常があらわれます。
http://sumidatower.org/061001.htm
生体内の各種イオン濃度の調節に関わる”イオンチャネル”の簡単な説明
「イオンチャネル」
http://hclab.sakura.ne.jp/nerve_phis_receptor.html
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
http://mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
>>670
まったく眠れてないならロヒプノールもドラールも効いてないって事なので服用を中止すべき。
効かない薬を飲み続けている事が、乗り過ごしたり居眠りしたりの原因。
あと午前5時台にネットやってるけど、眠れないからと言ってのそのそ起きてネットやるのは
日中の居眠り時間を増やすだけだよ。目が覚めても起きる予定の時間まで目を閉じておくこと。
まったく眠れてないならロヒプノールもドラールも効いてないって事なので服用を中止すべき。
効かない薬を飲み続けている事が、乗り過ごしたり居眠りしたりの原因。
あと午前5時台にネットやってるけど、眠れないからと言ってのそのそ起きてネットやるのは
日中の居眠り時間を増やすだけだよ。目が覚めても起きる予定の時間まで目を閉じておくこと。
>>670
ベゲを1錠にしてみるとか
ベゲを1錠にしてみるとか
674 ：優しい名無しさん：2013/08/09(金) 21:59:04.09 ID:VhwSLXpR
６５５ 。意見ありがとう。長時間って言うのはどれくらいですか？
耳栓は寝るだけのほうがいいよ。
自分は音に対して敏感になって、一日中してたけど
耳が痛くなった。衛生的に良くないね。
自分は音に対して敏感になって、一日中してたけど
耳が痛くなった。衛生的に良くないね。
眠剤飲むと頭ボヤボヤして勉強手に付かない
どうしよう浪人なのに
どうしよう浪人なのに
新しくルネスタ出た
寝付けるけど、やっぱり早朝覚醒する
寝付けるけど、やっぱり早朝覚醒する
そもそも眠剤ってのがねぇ。
脳を強制的に落としてる時点で、脳に言い訳がないわけで。
若年性痴呆になったり、記憶力の低下を招いたりと
浪人生には最悪の症状がでますね。
脳を強制的に落としてる時点で、脳に言い訳がないわけで。
若年性痴呆になったり、記憶力の低下を招いたりと
浪人生には最悪の症状がでますね。
プロ野球の選手がブログかツイッターで「眠眠打破飲んでしっかり寝て明日に備えます」
>>683
眠眠打破を睡眠薬と勘違いしてるってこと？
眠眠打破を睡眠薬と勘違いしてるってこと？
>>672
>>673
アドバイスありがとうございます！
参考にさせていただき医師と相談していこうと思います。
そしてサッサと布団に入って目を閉じて寝付けるまでマターリしてようと思います。
本当にありがとうございました！
>>673
アドバイスありがとうございます！
参考にさせていただき医師と相談していこうと思います。
そしてサッサと布団に入って目を閉じて寝付けるまでマターリしてようと思います。
本当にありがとうございました！
基本寝る前に銀ハル1錠とマイスリ10を1錠とその他定時ワイパと頓服デパスのんでる。
入眠に時間かかることあるし、中途覚醒がある日もあるんだ。
仕事があるから朝きちんと起きたいんだ。
今の薬は変更したくないんだけどこれに追加するとしたら何がいいかな。
入眠に時間かかることあるし、中途覚醒がある日もあるんだ。
仕事があるから朝きちんと起きたいんだ。
今の薬は変更したくないんだけどこれに追加するとしたら何がいいかな。
はじめまして
最近眠れなくなってしまいました。
彼女に振られてから夢で彼女の夢みたりするのが嫌で、また入眠直前の時にどうしても嫌なこと考えたりして慢性的に寝る時間がおかしくなり生活リズムが狂ってしまいました。
最近治そうと努力しているのですがここ3日間くらい朝の6時にから寝る直前までねないようにし、22時には布団に入るようにしています。しかし全くと言っていいほど眠れません。仮に寝れたとしても結局1時間くらいして起きてしまいます
昨日は朝から22時頃までヘトヘトになるまで遊んでたのですが疲れてて寝るのは簡単でしたが1時には目が覚めてしまいました
疲れてるのに長く寝れなくなってしまい生活への支障が日に日におおきくなっています
よろしければ寝る前にこれをしたらいいなどのアドバイスをください
よろしくお願いします
最近眠れなくなってしまいました。
彼女に振られてから夢で彼女の夢みたりするのが嫌で、また入眠直前の時にどうしても嫌なこと考えたりして慢性的に寝る時間がおかしくなり生活リズムが狂ってしまいました。
最近治そうと努力しているのですがここ3日間くらい朝の6時にから寝る直前までねないようにし、22時には布団に入るようにしています。しかし全くと言っていいほど眠れません。仮に寝れたとしても結局1時間くらいして起きてしまいます
昨日は朝から22時頃までヘトヘトになるまで遊んでたのですが疲れてて寝るのは簡単でしたが1時には目が覚めてしまいました
疲れてるのに長く寝れなくなってしまい生活への支障が日に日におおきくなっています
よろしければ寝る前にこれをしたらいいなどのアドバイスをください
よろしくお願いします
>>687
とりあえず、あなたの生活のなかで（最低）６時間の睡眠時間を決めること
起きなければいけない時刻を決めて、その（最低）６時間＋１時間前までに食事と入浴をしっかり行うこと
この時点でPC＆SNS系は必ずシャットアウトすること
寝る前の１時間は難しい本を読むとかして過ごし、寝るべき時間になったら電気を消すこと
眠れなくとも横になって安静に務めること
まあ、そんなところです
とりあえず、あなたの生活のなかで（最低）６時間の睡眠時間を決めること
起きなければいけない時刻を決めて、その（最低）６時間＋１時間前までに食事と入浴をしっかり行うこと
この時点でPC＆SNS系は必ずシャットアウトすること
寝る前の１時間は難しい本を読むとかして過ごし、寝るべき時間になったら電気を消すこと
眠れなくとも横になって安静に務めること
まあ、そんなところです
この時間に起きてPC開いてにちゃんに書き込みしてる時点で
説得力ゼロですよ？
説得力ゼロですよ？
だから、明日起床すべき時刻が11時だから、俺
通り一辺倒に突っ込まれても説得力ないですよ
通り一辺倒に突っ込まれても説得力ないですよ
眠剤で寝れたけど暑くて起きた。
10時ぐらいまで寝てたかったのに・・
10時ぐらいまで寝てたかったのに・・
>>688
医者崩れの人でしょ。
医者崩れの人でしょ。
恋人と一緒に寝ると入眠もすんなり
早朝覚醒しても隣にいる安心感でまた眠りにつける
この時だけ眠剤無しで質の良い睡眠がとれているなと実感する
一緒に住んでくれないかなあ
こんなメンヘラ嫌だよな
早朝覚醒しても隣にいる安心感でまた眠りにつける
この時だけ眠剤無しで質の良い睡眠がとれているなと実感する
一緒に住んでくれないかなあ
こんなメンヘラ嫌だよな
恋人いるのに病気になるのか
695 ：電磁波犯罪とメラトニン減少と睡眠障害：2013/08/11(日) 19:37:02.75 ID:z6//JejM
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
下記書籍では、太陽から降り注がれる電磁波や地球の磁場の変化が、生体内の生理機能や行動、人間の精神
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
下記書籍では、太陽から降り注がれる電磁波や地球の磁場の変化が、生体内の生理機能や行動、人間の精神
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
恋人いたら病気にならないのか？
メラトニンのサプリ個人輸入しようと思ったんだけど
いろいろありすぎて選べない…
リキッドの方がいいとか、このブランドのはオススメとか
詳しい人教えてください
いろいろありすぎて選べない…
リキッドの方がいいとか、このブランドのはオススメとか
詳しい人教えてください
I am robot but prouってアーティストの曲聴いてると自然に眠りに落ちるようになった。
もちろんマイスリーはまだ欠かせないけど...
もちろんマイスリーはまだ欠かせないけど...
眠くなったら寝るだろうと思ってほっておいたら
丸3日くらい起きてた
幻覚みえだしたから薬飲んだ
丸3日くらい起きてた
幻覚みえだしたから薬飲んだ
眠剤大量投入しなければ3日くらい起きててしまうんですが、3日目に途端に眠くなって寝たら24時間寝て、めったな事じゃ起きないんですがこれって普通の不眠症じゃないよね？
俺だけ体内時計が3日で一周期な訳？
俺だけ体内時計が3日で一周期な訳？
不眠症で眠れなくて、体の限界が来て
気絶するように眠ってるって感じでは？
眠剤の副作用で反跳性不眠になってるとか。
気絶するように眠ってるって感じでは？
眠剤の副作用で反跳性不眠になってるとか。
＞恋人と一緒に寝ると入眠もすんなり
分かる。抱き枕としての安心感が半端ない。
しかし、８年彼女はいないので、睡眠薬が俺のこいび・・・
分かる。抱き枕としての安心感が半端ない。
しかし、８年彼女はいないので、睡眠薬が俺のこいび・・・
お盆休みで薬が切れてしまって凄く困ってるんだけど
旅先で病院やってるとこ行って「眠れないから薬くれ」って言ったらもらえるかな？
旅先で病院やってるとこ行って「眠れないから薬くれ」って言ったらもらえるかな？
夜ベッドに入って寝るのを準備すると途端に眠れなくなる
眠りを意識しない昼寝とかだとスムーズなのに
本読んで寝てみると目をつむった時に本の内容が脳裏に浮かんでくるし
寝る行為自体が強烈なストレスだわ
天邪鬼な脳みそちゃんなんとかして
眠りを意識しない昼寝とかだとスムーズなのに
本読んで寝てみると目をつむった時に本の内容が脳裏に浮かんでくるし
寝る行為自体が強烈なストレスだわ
天邪鬼な脳みそちゃんなんとかして
ふと起きて時刻確認したら睡眠時間が50時間を超えていた。
自分でも書いてて冗談に思えてくるレベルだがマジ何が起きた・・・
自分でも書いてて冗談に思えてくるレベルだがマジ何が起きた・・・
連休中、リズム無茶苦茶でさっき起きた・・
氏にたい・・
氏にたい・・
>>706
毎年お盆と正月にはそういう人出て来るんだけど
お盆も正月もいつ来るかわかりきってる事だよね？
前回受診時に「薬が切れる頃に病院が休みになるから多めに処方してください」
って言えないの？
たとえ前回受診時に病院のお盆休みスケジュールが判明してなくたって
残り１週間ぶんとかになった時に気づかないの？
なんで残り１錠とか２錠になってからしか気づけないの？
毎年お盆と正月にはそういう人出て来るんだけど
お盆も正月もいつ来るかわかりきってる事だよね？
前回受診時に「薬が切れる頃に病院が休みになるから多めに処方してください」
って言えないの？
たとえ前回受診時に病院のお盆休みスケジュールが判明してなくたって
残り１週間ぶんとかになった時に気づかないの？
なんで残り１錠とか２錠になってからしか気づけないの？
不定期でもらってる人だっているだろ？
なんでみんな定期的に貰ってる前提なの？
想像力なさすぎじゃない？
そんなこちこちの考えしかできないからいつまでも不眠に悩んでるんじゃないの？w
もっと柔軟に物事を考えてみなよ
なんでみんな定期的に貰ってる前提なの？
想像力なさすぎじゃない？
そんなこちこちの考えしかできないからいつまでも不眠に悩んでるんじゃないの？w
もっと柔軟に物事を考えてみなよ
>>713
定期的に貰うのが前提だろう
例えば、自分で調節することを医師と確認しているなら、
医師は多めに処方するから無くなることは無い
定期的に通院するのは、通院そのものが出来るかどうか
と、いう診察の一つのうち
不定期な人だからって、
お盆になってから足りないとか言い出すのは、
不眠症以前に何等かの精神的障害があるんじゃないの？
定期的に貰うのが前提だろう
例えば、自分で調節することを医師と確認しているなら、
医師は多めに処方するから無くなることは無い
定期的に通院するのは、通院そのものが出来るかどうか
と、いう診察の一つのうち
不定期な人だからって、
お盆になってから足りないとか言い出すのは、
不眠症以前に何等かの精神的障害があるんじゃないの？
>>714
お前は絶対に失敗しないの？
そんなに人のこと言えるほど完全な人間なの？
毎日、失敗したらどうしようって不安に怯えてない？w
そういう性格だから不眠に悩むんだっていい加減気づいた方がよくない？
薬飲むよりずっと効くと思うよ？w
お前は絶対に失敗しないの？
そんなに人のこと言えるほど完全な人間なの？
毎日、失敗したらどうしようって不安に怯えてない？w
そういう性格だから不眠に悩むんだっていい加減気づいた方がよくない？
薬飲むよりずっと効くと思うよ？w
>>713
不定期にもらってる人だって、不定期にしか飲まない人だって
「あと何回分残ってる」くらいわかるでしょ。
「残り７回分」になった時に、１週間後がお盆シーズンなら
「なくなる前にもらいに行こう」って思わない？
どうして手持ちの薬がゼロになってから「あ、今お盆で病院休みだ」って気づくの？
お盆なんて毎年同じ日に来るのに、おかしくない？
不定期にもらってる人だって、不定期にしか飲まない人だって
「あと何回分残ってる」くらいわかるでしょ。
「残り７回分」になった時に、１週間後がお盆シーズンなら
「なくなる前にもらいに行こう」って思わない？
どうして手持ちの薬がゼロになってから「あ、今お盆で病院休みだ」って気づくの？
お盆なんて毎年同じ日に来るのに、おかしくない？
>>714
＞お盆になってから足りないとか言い出すのは、
＞不眠症以前に何等かの精神的障害があるんじゃないの？
おい、ちょっと言い過ぎなんじゃねぇの？
>>716 >>719
＞「残り７回分」になった時に、１週間後がお盆シーズンなら
＞「なくなる前にもらいに行こう」って思わない？
＞どんな事情が有ったらこういう事態に陥るのか教えてくれない？
俺みたいに急な出張で、7月の頭頃から休み無しで仕事してた社畜はどうなるんだい？
>>706
知っていると思うけど、次回通院時が大型連休と被る場合は、1週間程度余計に処方可能
ちゃんと処方箋に「連休につき大量投与」とか、書いてくれるよ
＞お盆になってから足りないとか言い出すのは、
＞不眠症以前に何等かの精神的障害があるんじゃないの？
おい、ちょっと言い過ぎなんじゃねぇの？
>>716 >>719
＞「残り７回分」になった時に、１週間後がお盆シーズンなら
＞「なくなる前にもらいに行こう」って思わない？
＞どんな事情が有ったらこういう事態に陥るのか教えてくれない？
俺みたいに急な出張で、7月の頭頃から休み無しで仕事してた社畜はどうなるんだい？
>>706
知っていると思うけど、次回通院時が大型連休と被る場合は、1週間程度余計に処方可能
ちゃんと処方箋に「連休につき大量投与」とか、書いてくれるよ
>>720
＞みたいに急な出張で、7月の頭頃から休み無しで仕事してた社畜はどうなるんだい
出張があってもなくても薬の残りの数はわかってるでしょ。
「あと〇回服用したら薬がなくなるから早くもらいに行かなきゃ」って考えるでしょ。
結果的に受診できずお盆に突入したとしても。
質問は「薬がなくなって“から”気づくのは何故？」だよ。
＞みたいに急な出張で、7月の頭頃から休み無しで仕事してた社畜はどうなるんだい
出張があってもなくても薬の残りの数はわかってるでしょ。
「あと〇回服用したら薬がなくなるから早くもらいに行かなきゃ」って考えるでしょ。
結果的に受診できずお盆に突入したとしても。
質問は「薬がなくなって“から”気づくのは何故？」だよ。
スレチ
>>721
＞「あと〇回服用したら薬がなくなるから早くもらいに行かなきゃ」って考えるでしょ。
え、休みが無かったと書いているんだが・・・ 頭を冷やしてよく読んで下さいねｗ
ちなみに俺は調整して余っているんですけどね。
＞「あと〇回服用したら薬がなくなるから早くもらいに行かなきゃ」って考えるでしょ。
え、休みが無かったと書いているんだが・・・ 頭を冷やしてよく読んで下さいねｗ
ちなみに俺は調整して余っているんですけどね。
不定期的に飲んでる人がいるの？
飲まずに寝れる日もあるってこと？
飲まずに寝れる日もあるってこと？
>>727
日によっては眠剤を飲まずに眠れる不眠症患者も居るよ。
よくあるのは「仕事の前日は眠剤が必要だけど、休日前は不要」ってパターン。
その日の出来事だとか、ストレスだとかによって
「今日は飲まないで眠れそう」みたいにその時々で判断する人も居る。
日によっては眠剤を飲まずに眠れる不眠症患者も居るよ。
よくあるのは「仕事の前日は眠剤が必要だけど、休日前は不要」ってパターン。
その日の出来事だとか、ストレスだとかによって
「今日は飲まないで眠れそう」みたいにその時々で判断する人も居る。
>>729
私もこのパターンです
でもやっぱり飲まないと寝つき悪いし中途覚醒するし質の良い睡眠はとれないな
それでも休日なら仕事に差し支えないし、脳を自然に落とす日も作らないとやばくないか？と不安になるので、、
私もこのパターンです
でもやっぱり飲まないと寝つき悪いし中途覚醒するし質の良い睡眠はとれないな
それでも休日なら仕事に差し支えないし、脳を自然に落とす日も作らないとやばくないか？と不安になるので、、
>>715
普段飲まない置き薬じゃあるまいし、
常用している薬が無くなるなんてヘマはしないよ
定期的に通院してるから、次の通院日までの日数と
薬の残量を時々確認してる
薬程度を管理できなくて、仕事が出来ると思うのか？
普段飲まない置き薬じゃあるまいし、
常用している薬が無くなるなんてヘマはしないよ
定期的に通院してるから、次の通院日までの日数と
薬の残量を時々確認してる
薬程度を管理できなくて、仕事が出来ると思うのか？
>>727
うん。 酒を飲んだ日は減薬したりとか、ローテーションして耐性付かないようにもしてるよ
>>728
＞「７月頭時点でお盆まで休みが無い事がわかっていた場合限定」とは書いてないよ。
＞私が書いてるのは「残数を把握して次回受診の予定を立てられないのは何故」ってこと。
限定って。。 だ・か・ら、急な出張やトラブルとか、社会に出れば色々と有るんだよ！ 学生かよ？
あと、俺は調整したって言っているんだがな。。 で、アナタは一体ナニと戦っているんだ？
まったく、とんでもねぇヤツにレスしちまったもんだぜ。。 >724が相手しない理由もわかるぜ。
うん。 酒を飲んだ日は減薬したりとか、ローテーションして耐性付かないようにもしてるよ
>>728
＞「７月頭時点でお盆まで休みが無い事がわかっていた場合限定」とは書いてないよ。
＞私が書いてるのは「残数を把握して次回受診の予定を立てられないのは何故」ってこと。
限定って。。 だ・か・ら、急な出張やトラブルとか、社会に出れば色々と有るんだよ！ 学生かよ？
あと、俺は調整したって言っているんだがな。。 で、アナタは一体ナニと戦っているんだ？
まったく、とんでもねぇヤツにレスしちまったもんだぜ。。 >724が相手しない理由もわかるぜ。
残数を把握していても仕事が長期的に忙しかったり、他の症状で病院行けなかったり、色々な事情はあるだろうに...
薬のことだけ考えてればいい生活なんじゃない？w
>>720
> 知っていると思うけど、次回通院時が大型連休と被る場合は、1週間程度余計に処方可能
> ちゃんと処方箋に「連休につき大量投与」とか、書いてくれるよ
わかってて言ってるのならすまんが、長期投与が認められるのは
あくまで年末年始・ゴールデンウィーク等の「法定の連休」の場合であって、
患者都合や医療機関側の都合による、いわゆる盆休みには認められない
http://www.eisei.or.jp/medicine/14/pdf/eiseitopics_060_20100716.pdf
http://okayamamc.jp/images/04/04-04/03_yakuzai/2011kitei.pdf
で、裏技として「海外旅行につき」とコメントを入れる事によって長期投与も可能ではあるんだけど、
これもちょこちょこ混ぜる位ならいいが、多用すると医療機関に指導が入る事があるので
盆休みにかかるといった理由で長期投与してくれるケースは案外多くない
（実際に海外に行くかどうかは問われないし、昔は割と寛容だったが、最近は色々とうるさいので）
クリニックはともかく、単科の精神科病院は盆でも普通に開院しているところも多いので、
どうしても足りないようであれば、出来ればお薬手帳を持って貰いに行くのが妥当なんじゃないかね
> 知っていると思うけど、次回通院時が大型連休と被る場合は、1週間程度余計に処方可能
> ちゃんと処方箋に「連休につき大量投与」とか、書いてくれるよ
わかってて言ってるのならすまんが、長期投与が認められるのは
あくまで年末年始・ゴールデンウィーク等の「法定の連休」の場合であって、
患者都合や医療機関側の都合による、いわゆる盆休みには認められない
http://www.eisei.or.jp/medicine/14/pdf/eiseitopics_060_20100716.pdf
http://okayamamc.jp/images/04/04-04/03_yakuzai/2011kitei.pdf
で、裏技として「海外旅行につき」とコメントを入れる事によって長期投与も可能ではあるんだけど、
これもちょこちょこ混ぜる位ならいいが、多用すると医療機関に指導が入る事があるので
盆休みにかかるといった理由で長期投与してくれるケースは案外多くない
（実際に海外に行くかどうかは問われないし、昔は割と寛容だったが、最近は色々とうるさいので）
クリニックはともかく、単科の精神科病院は盆でも普通に開院しているところも多いので、
どうしても足りないようであれば、出来ればお薬手帳を持って貰いに行くのが妥当なんじゃないかね
>>735
＞わかってて言ってるのならすまんが（ｒｙ
「眠剤等の大量投与の件」ですよね？ 大丈夫ですよ、現実はそんな事まで気にしてはいられませんからね。
ですが、そのｐｄｆは少し古いかもです。 従兄の薬剤師と主治医に聞いた話しによると、
最近では、「海外旅行（ｒｙ」より「連休に（ｒｙ」の方がレセプトが通り易いとの事です・・・
なんでもロヒを大量に海外に持ち込もうとする残念な方が多くなって努力義務みたいなモノとからしいです。。
コレは、あくまで我が市区町村の話しでして当該地区では異なるかと思いますが、一応・・・
＞で、裏技として「海外旅行につき」とコメントを入れる事によって長期投与も可能ではあるんだけど、（ｒｙ
そうそう、なんだか懐かしいですね。 当時は割と簡単にその処方箋を書いてくれましたからね！
あれ、そういえばいつからでしたっけ、基本14日処方が30日までおｋになったのは？
＞わかってて言ってるのならすまんが（ｒｙ
「眠剤等の大量投与の件」ですよね？ 大丈夫ですよ、現実はそんな事まで気にしてはいられませんからね。
ですが、そのｐｄｆは少し古いかもです。 従兄の薬剤師と主治医に聞いた話しによると、
最近では、「海外旅行（ｒｙ」より「連休に（ｒｙ」の方がレセプトが通り易いとの事です・・・
なんでもロヒを大量に海外に持ち込もうとする残念な方が多くなって努力義務みたいなモノとからしいです。。
コレは、あくまで我が市区町村の話しでして当該地区では異なるかと思いますが、一応・・・
＞で、裏技として「海外旅行につき」とコメントを入れる事によって長期投与も可能ではあるんだけど、（ｒｙ
そうそう、なんだか懐かしいですね。 当時は割と簡単にその処方箋を書いてくれましたからね！
あれ、そういえばいつからでしたっけ、基本14日処方が30日までおｋになったのは？
>>733
「仕事が忙しい」は言い訳にはならん
身体と仕事とどっちが大事やねん
自分も残業の多い仕事してたけど、残業が長引きそうな時は、ちょっと抜けて薬だけ貰いに行ったり、
みたいなことしてたよ
上司は勿論ＯＫ てか、そのまま帰れとか言われる
出張だったら、出張先の近隣の病院にお薬手帳見せれば大抵は処方してくれるぞ
薬を取りに行くことも許さんような会社だったら、間違いなくブラックだ
「仕事が忙しい」は言い訳にはならん
身体と仕事とどっちが大事やねん
自分も残業の多い仕事してたけど、残業が長引きそうな時は、ちょっと抜けて薬だけ貰いに行ったり、
みたいなことしてたよ
上司は勿論ＯＫ てか、そのまま帰れとか言われる
出張だったら、出張先の近隣の病院にお薬手帳見せれば大抵は処方してくれるぞ
薬を取りに行くことも許さんような会社だったら、間違いなくブラックだ
>>737
>733ではないが、なにその意見ｗ 残業・仕事だと、笑わせるなよ！
自分で書いててさ、恥ずかしくならない？休職中？なのに、現在を頑張っている人に対して、
よくもまぁ恥ずかしくもなくそんな事が堂々と言えるモノだな！ ある意味凄いよｗ
ところで、>>732の俺のレスはまだぁ？
で、これ↓は昨日の何も約に立たないようなキミのレスなんだが、
http://hissi.org/read.php/utu/20130814/V2I1U3ZIRzY.html
悪いけどさ、俺はメンヘル板だからって甘やかすつもりないからなぁ
過去の事とか色々と晒しちゃうかもよ！ 解ったなら黙ってろよな
本当は物知り自慢でいたかったんでしょ？ あまり無理スンナヨ
>733ではないが、なにその意見ｗ 残業・仕事だと、笑わせるなよ！
自分で書いててさ、恥ずかしくならない？休職中？なのに、現在を頑張っている人に対して、
よくもまぁ恥ずかしくもなくそんな事が堂々と言えるモノだな！ ある意味凄いよｗ
ところで、>>732の俺のレスはまだぁ？
で、これ↓は昨日の何も約に立たないようなキミのレスなんだが、
http://hissi.org/read.php/utu/20130814/V2I1U3ZIRzY.html
悪いけどさ、俺はメンヘル板だからって甘やかすつもりないからなぁ
過去の事とか色々と晒しちゃうかもよ！ 解ったなら黙ってろよな
本当は物知り自慢でいたかったんでしょ？ あまり無理スンナヨ
>>738
何だか、見えない人と戦ってる人がいるんだが…
メンヘル板だから甘やかすつもりはないってｗｗ
メンヘル板に来てる時点でご同類なのに
言っておくが、それは私のレスではない
堂々と馬鹿っぷりを晒して恥かくんなら黙ってた方がいいよ
何だか、見えない人と戦ってる人がいるんだが…
メンヘル板だから甘やかすつもりはないってｗｗ
メンヘル板に来てる時点でご同類なのに
言っておくが、それは私のレスではない
堂々と馬鹿っぷりを晒して恥かくんなら黙ってた方がいいよ
>>737
ブラックかもしれないが、納期のある業務をいくつも抱えてたり連日会議や客とのアポがあると、実質仕事を抜けさせてくれとは言い出しにくいと思うよ。
それに、病院へ行く時間でこれだけの仕事がこなせると考えると、我が身より仕事を取る人もいる。
ま、だからこそ不眠症なのかもしれないし、自己管理ができてないと言われればそれまでだが。
職場の雰囲気や上司にもより、中抜け早退を許してくれない場合もある。
出張先の病院へ行けばと言うが、出張先は余計に時間が取れないよ。
ま、病院へも行けない職場は良くないが、現実には少なくないと思うよ。
…と、絶賛無職中の自分が擁護してみる。
ブラックかもしれないが、納期のある業務をいくつも抱えてたり連日会議や客とのアポがあると、実質仕事を抜けさせてくれとは言い出しにくいと思うよ。
それに、病院へ行く時間でこれだけの仕事がこなせると考えると、我が身より仕事を取る人もいる。
ま、だからこそ不眠症なのかもしれないし、自己管理ができてないと言われればそれまでだが。
職場の雰囲気や上司にもより、中抜け早退を許してくれない場合もある。
出張先の病院へ行けばと言うが、出張先は余計に時間が取れないよ。
ま、病院へも行けない職場は良くないが、現実には少なくないと思うよ。
…と、絶賛無職中の自分が擁護してみる。
自分も残業まみれの日々を送ってたけど、
医者の日だけは、絶対に確保していた
残業中に抜けだしたり、土曜日に行ったりしてた
わが身より仕事を取る人は、不眠症だけでは終わらないよ
そのままうつ病にいってしまうんだ
命あっての物種
だと、今は本気で思ってる
自分も絶賛無職中というか、就労不可だけどな
医者の日だけは、絶対に確保していた
残業中に抜けだしたり、土曜日に行ったりしてた
わが身より仕事を取る人は、不眠症だけでは終わらないよ
そのままうつ病にいってしまうんだ
命あっての物種
だと、今は本気で思ってる
自分も絶賛無職中というか、就労不可だけどな
743 ：電磁波犯罪とメラトニン減少と睡眠障害：2013/08/15(木) 17:24:06.36 ID:KwZpz4Fn
下記書籍では、太陽から降り注がれる電磁波や地球の磁場の変化が、生体内の生理機能や行動、人間の精神
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調節機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調節機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
>>742
そうなんだよね。
仕事より何より、本当は自分を一番大事にしなきゃいけないんだよね。
自分で自分を守ることができるようになるのが真の大人だと、再発を何度も繰り返してわかったよ。
でも、これがなかなかできないから、不眠→過眠→鬱病を再発しまくってる訳だがorz
そうなんだよね。
仕事より何より、本当は自分を一番大事にしなきゃいけないんだよね。
自分で自分を守ることができるようになるのが真の大人だと、再発を何度も繰り返してわかったよ。
でも、これがなかなかできないから、不眠→過眠→鬱病を再発しまくってる訳だがorz
会社は社員がメンタルやられて辞めて行っても、その後の保障をしてくれる訳で無し
そこまでして会社に忠誠尽くす必要ない
でも、一旦辞めると次のレールに乗るのが難しいのも事実
戦列から離れたからこそ、冷静に見ることが出来る
日本の企業のいびつさを
そこまでして会社に忠誠尽くす必要ない
でも、一旦辞めると次のレールに乗るのが難しいのも事実
戦列から離れたからこそ、冷静に見ることが出来る
日本の企業のいびつさを
今時期は夏の暑さって事もあるけど年中熟睡できないから睡眠薬飲もうかと思うんだけど
精神科系統のとこに一度も行ったことなくて精神科のシステム的なのがよく分からない、はじめて来た患者さんでもホイホイ睡眠薬って出してくれるものなの？
精神科系統のとこに一度も行ったことなくて精神科のシステム的なのがよく分からない、はじめて来た患者さんでもホイホイ睡眠薬って出してくれるものなの？
眠れないって言えば出してくれるよ
内科でもおけ
内科でもおけ
>>747
即レスありがとう、内科って心療内科ってとこの事でいいのかな？
即レスありがとう、内科って心療内科ってとこの事でいいのかな？
>>748
いや、普通の内科
精神科とか心療内科だと定期的に通院が必要になったり
保険の時にちょっと不利になる要素があるからさ
ちょっと眠れないくらいなら内科の方がハードル低くていいと思うよ
自分は薬切れたら不定期に内科に行って眠剤処方して貰ってる
いや、普通の内科
精神科とか心療内科だと定期的に通院が必要になったり
保険の時にちょっと不利になる要素があるからさ
ちょっと眠れないくらいなら内科の方がハードル低くていいと思うよ
自分は薬切れたら不定期に内科に行って眠剤処方して貰ってる
あと精神科や心療内科だと
予約で一杯で１ヶ月待ちとかザラだし
予約なしのとこだと3時間待ちが普通だったりするしね
予約で一杯で１ヶ月待ちとかザラだし
予約なしのとこだと3時間待ちが普通だったりするしね
眠剤に耐性がついてしまったらしく、飲んでも眠れなくて困った
薬を増やすのは嫌なので、逆に抜いて耐性を解除？したい
何日くらい抜けば薬が効くようになるかな？
薬を増やすのは嫌なので、逆に抜いて耐性を解除？したい
何日くらい抜けば薬が効くようになるかな？
754 ：優しい名無しさん：2013/08/16(金) 03:05:55.86 ID:6R3SAGkh
今日も眠れない。みんな頑張ろう。
>>751
そう。
精神関係の病院へ通院すると、5年間は生命保険の更新や新規加入ができなくなるから、内科にしといた方がいい。
鬱病は心の風邪、何かあったら心療内科へ…と通院のハードルを下げて最近アピールしてるが、通院することによるデメリットが公開されてない。
あまり気軽に行くもんじゃないと後で知ったよ。
そう。
精神関係の病院へ通院すると、5年間は生命保険の更新や新規加入ができなくなるから、内科にしといた方がいい。
鬱病は心の風邪、何かあったら心療内科へ…と通院のハードルを下げて最近アピールしてるが、通院することによるデメリットが公開されてない。
あまり気軽に行くもんじゃないと後で知ったよ。
756 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/16(金) 19:08:47.17 ID:rQbXfcZi
下記書籍では、太陽から降り注がれる電磁波や地球の磁場の変化が、生体内の生理機能や行動、人間の精神
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
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交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調節機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
や感情、細胞分裂にまで影響を与えていることを疫学報告や研究例を挙げながらわかりやすく説明してくれ
ています。
「クロス・カレント」 ロバート・O. ベッカー 著
www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4931207294
それが微弱なものであれ、特定の条件下での特定の電磁波の暴露が生体にどんな影響を及ぼし、どんな疾患
を誘発しえるか？これは、電磁波の性質と生体内のいろいろな機能がイオン電荷の勾配を利用した電気シス
テムによって営まれていることを知れば理解できるものです。
生体電気信号とはなにか 神経とシナプスの科学
honto.jp/netstore/pd-book_02696714.html
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交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調節機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
眠剤飲んで布団入ってケータイいじって起きて夜食、食べて
「究極の眠れるCD」を2時間タイマーかけて寝たら眠れる前に2時間過ぎちゃった。
月曜から仕事なのにこの時間に寝れないなんて・・氏にたい・・
「究極の眠れるCD」を2時間タイマーかけて寝たら眠れる前に2時間過ぎちゃった。
月曜から仕事なのにこの時間に寝れないなんて・・氏にたい・・
結局眠剤なしで旅行行ったら全然眠れなくて地獄だったよ
夏休みだし、薬が切れてもなんとかなるだろうって読みが甘かった
休みだからこそ睡眠リズムが崩れやすいし薬でしっかりコントロールしなきゃいけなかった
これからは薬を切らさないようにストックを考えながら減薬を試みていきたい。
夏休みだし、薬が切れてもなんとかなるだろうって読みが甘かった
休みだからこそ睡眠リズムが崩れやすいし薬でしっかりコントロールしなきゃいけなかった
これからは薬を切らさないようにストックを考えながら減薬を試みていきたい。
入眠障害はなくて中途覚醒なんだが睡眠薬が効かない。
耐性ついて効かないんじゃなくて初めて飲む睡眠薬が全然効かない。
最初は内科で眠れないことを訴えると
ハルシオンやマイスリー等処方されたけれど
寝つきが悪いわけじゃないから全く意味がなかった。
改善されないので再診したら、グッドミンやベンザリンを処方されたが
やはり眠れない。
仕事でミスが増えるし、自己嫌悪が続く。
そして特に何が悲しいわけでもないのに四六時中涙がでてくるようになり
人前にでるのが辛くなり、職場や買い物等で外出することができなくなった。
結局、精神科を受診したが、まだ合う薬が見つからない。
かなり強い薬やカクテルで処方されているのだが、２時間と眠れない。
もう寿命が尽きてほしい。辛すぎる。
耐性ついて効かないんじゃなくて初めて飲む睡眠薬が全然効かない。
最初は内科で眠れないことを訴えると
ハルシオンやマイスリー等処方されたけれど
寝つきが悪いわけじゃないから全く意味がなかった。
改善されないので再診したら、グッドミンやベンザリンを処方されたが
やはり眠れない。
仕事でミスが増えるし、自己嫌悪が続く。
そして特に何が悲しいわけでもないのに四六時中涙がでてくるようになり
人前にでるのが辛くなり、職場や買い物等で外出することができなくなった。
結局、精神科を受診したが、まだ合う薬が見つからない。
かなり強い薬やカクテルで処方されているのだが、２時間と眠れない。
もう寿命が尽きてほしい。辛すぎる。
疲れてるのに眠れないってつらすぎる
昔はどこでも眠れたのが信じられない
昔はどこでも眠れたのが信じられない
>>759
ロヒプノールやベゲタミンを処方してもらえば？
ロヒプノールやベゲタミンを処方してもらえば？
ロヒプノールはともかく、今時ベゲタミンは、、、
半減期も長いから仕事をしてるんなら昼間の眠気が強くなったり集中力が却って落ちかねん
もう既にされてるとは思うけど、うつ状態の治療を優先した方がいいんじゃないかね
つーか職場の体制や生活の事もあるからネットの情報だけで他人がとやかく言うことじゃないかもしれないが、
可能なら一旦休職することも考えた方がいいかもしれんね
半減期も長いから仕事をしてるんなら昼間の眠気が強くなったり集中力が却って落ちかねん
もう既にされてるとは思うけど、うつ状態の治療を優先した方がいいんじゃないかね
つーか職場の体制や生活の事もあるからネットの情報だけで他人がとやかく言うことじゃないかもしれないが、
可能なら一旦休職することも考えた方がいいかもしれんね
ベゲタミン飲みながらフルタイム働けている人っているの？
心配してくれてありがとう。
いま、精神科で処方されたデジレル50とロヒプノール2、
ヒベルナ10とパキシル20を飲んでいる。
でも、全然ダメ。効かない。ＯＤする人の気持ちが少し分かる気がする。
医者からはうつ病だと言われ、しばらく休職するよう勧められたけれど
零細企業勤務なので長期休職はｸﾋﾞにつながるので難しい。
けれど涙が四六時中出るのがおさまるまでは休もうと思う。
いま、精神科で処方されたデジレル50とロヒプノール2、
ヒベルナ10とパキシル20を飲んでいる。
でも、全然ダメ。効かない。ＯＤする人の気持ちが少し分かる気がする。
医者からはうつ病だと言われ、しばらく休職するよう勧められたけれど
零細企業勤務なので長期休職はｸﾋﾞにつながるので難しい。
けれど涙が四六時中出るのがおさまるまでは休もうと思う。
連休中は無茶苦茶なリズムで生活してた
早くﾀﾋにたい
早くﾀﾋにたい
規則正しくない生活したっていいじゃない
体がそれを求めてたんだよきっと
体がそれを求めてたんだよきっと
デパス0.5mg サイレース0.5mg で３時間眠る
目が覚めたらデパス0.5mg
目が覚めたらデパス0.5mg
>>765
パキシルいつから飲んでるのかな
効き目出るまで2週間くらいかかるんだよね
即効性ないけど、効き始めたらだいぶ楽になるよ
どっちみち睡眠とれないと鬱もひどくなるから
寝れるといいね
昔で7種類くらい薬飲んでて
よくなって今はロラメット1.0ｍｇがやめられなくて悩んでる
元鬱病患者より
パキシルいつから飲んでるのかな
効き目出るまで2週間くらいかかるんだよね
即効性ないけど、効き始めたらだいぶ楽になるよ
どっちみち睡眠とれないと鬱もひどくなるから
寝れるといいね
昔で7種類くらい薬飲んでて
よくなって今はロラメット1.0ｍｇがやめられなくて悩んでる
元鬱病患者より
眠剤飲み忘れて布団入ってた。どうりで1時間経っても眠気来ないわけだ。
明日から仕事なのに。
明日から仕事なのに。
薬を飲まないと寝れないのですが、寝るとなかなか起きれません。
目覚ましを３個かけても眠気に勝てず、全部止めてまた寝始めてしまいます。
一日中、頭の芯が溶けるような脱力感のある眠気があって辛いです。
薬はマイスリー、サイレース、ベンザリンを飲んでいます。
ただ最近は１日平均15時間と寝過ぎなので、マイスリーだけとか、サイレース1mgだけにしています。
寝付きに関しては昔からなので諦めてますが、
すっきりと目覚めてみたいです。
そもそもこれは睡眠障害なのでしょうか？
目覚ましを３個かけても眠気に勝てず、全部止めてまた寝始めてしまいます。
一日中、頭の芯が溶けるような脱力感のある眠気があって辛いです。
薬はマイスリー、サイレース、ベンザリンを飲んでいます。
ただ最近は１日平均15時間と寝過ぎなので、マイスリーだけとか、サイレース1mgだけにしています。
寝付きに関しては昔からなので諦めてますが、
すっきりと目覚めてみたいです。
そもそもこれは睡眠障害なのでしょうか？
773 ：優しい名無しさん：2013/08/19(月) 14:26:01.47 ID:qPRCaVm0
774 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/19(月) 20:32:32.79 ID:C5udDM96
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
以下のシンポジウムでは、北里大学の宮田教授が電磁波の暴露で血液脳関門が機能低下することについての研
究報告をもとに、体にどんな影響が出るかを簡単にお話しされています。
電磁波の健康影響を考えるシンポジウム
//denziha.net/080413/3_03.html
・以下抜粋
例えばこういういろいろな実験がたくさんあります。915MHzでネズミの脳の血液関門－脳に血液内の物質がそ
のまま通ると脳がおかしくなってしまいますので、血液関門によって脳に絶対に通らないようになっているわ
けです－それが広がってしまって、分子量約６万のアルブミンさえ通るようになる。たんぱく質がすいすい通
れば、それと一緒に水もすいすい通り、頭が浮腫様になる。頭が浮腫を起こせば当然頭痛が出る。当然といえ
ば当然なのです。
で、こういうことがはっきりしてきますと、今度は普通の業者さんはすぐ考え出しまして、電磁波をかける
と血液と脳の関門が広がるのだったら、そこに脳に入りにくい薬を微粒子にしてそのまま脳に叩き込むという、
こういう怖い発想になってきます。まあ、なかなか私たちの知恵というのは猿知恵ですので、こんなものだと
思いますが、電磁波の影響で脳には非常にいろいろな物が影響します。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
以下のシンポジウムでは、北里大学の宮田教授が電磁波の暴露で血液脳関門が機能低下することについての研
究報告をもとに、体にどんな影響が出るかを簡単にお話しされています。
電磁波の健康影響を考えるシンポジウム
//denziha.net/080413/3_03.html
・以下抜粋
例えばこういういろいろな実験がたくさんあります。915MHzでネズミの脳の血液関門－脳に血液内の物質がそ
のまま通ると脳がおかしくなってしまいますので、血液関門によって脳に絶対に通らないようになっているわ
けです－それが広がってしまって、分子量約６万のアルブミンさえ通るようになる。たんぱく質がすいすい通
れば、それと一緒に水もすいすい通り、頭が浮腫様になる。頭が浮腫を起こせば当然頭痛が出る。当然といえ
ば当然なのです。
で、こういうことがはっきりしてきますと、今度は普通の業者さんはすぐ考え出しまして、電磁波をかける
と血液と脳の関門が広がるのだったら、そこに脳に入りにくい薬を微粒子にしてそのまま脳に叩き込むという、
こういう怖い発想になってきます。まあ、なかなか私たちの知恵というのは猿知恵ですので、こんなものだと
思いますが、電磁波の影響で脳には非常にいろいろな物が影響します。
>>773
通常薬飲んで30分程度であくびが出るよ。
通常薬飲んで30分程度であくびが出るよ。
>>771です。
>>772さん、レスありがとうございます。
言われてみると、ロングスリーパーかもしれません。
早めに寝る～は実践したことが何度かあるのですが
起きれないか、起きても眠気で何も出来ないことの繰り返しでした。
６月後半からこの状態で、それまでは寝れても３～５時間でした。
暑さとも何か関係があるのかもしれません。
医師に詳しく相談してみますね。
ありがとうございます。
>>772さん、レスありがとうございます。
言われてみると、ロングスリーパーかもしれません。
早めに寝る～は実践したことが何度かあるのですが
起きれないか、起きても眠気で何も出来ないことの繰り返しでした。
６月後半からこの状態で、それまでは寝れても３～５時間でした。
暑さとも何か関係があるのかもしれません。
医師に詳しく相談してみますね。
ありがとうございます。
睡眠薬で寝てると病気治りにくいね
でも飲まないと明け方まで寝付けないから
もっと治癒力・免疫力落ちるよな
でも飲まないと明け方まで寝付けないから
もっと治癒力・免疫力落ちるよな
>>777
睡眠は22時～翌2時までが一番
治癒力と免疫力が上がる時間帯よ(´･ω･`)
それ以降の時間帯は昼寝や仮眠と同じく効果薄いみたい
だから2時以降は寝ても起きていても変わらない
そして黒柳徹子は22時少し前から寝て翌2時には起きて自分の仕事してるからスゲー
ちなみに睡眠は6～8時間取れと言われてるが
その前に22時～翌2時まで寝る事が優先だって
睡眠は22時～翌2時までが一番
治癒力と免疫力が上がる時間帯よ(´･ω･`)
それ以降の時間帯は昼寝や仮眠と同じく効果薄いみたい
だから2時以降は寝ても起きていても変わらない
そして黒柳徹子は22時少し前から寝て翌2時には起きて自分の仕事してるからスゲー
ちなみに睡眠は6～8時間取れと言われてるが
その前に22時～翌2時まで寝る事が優先だって
> ６月後半からこの状態で、それまでは寝れても３～５時間でした。
ならロングスリーパーではないっぽいが、、、
若い人かな？学生さん？起きにくいのは概日リズム障害なんじゃないかね
眠剤にはロゼレムとか一部を除けば概日リズム自体を正常化する作用はないし、
起きたら体からスッと抜ける訳じゃなくって相当な時間体内に残り続けるので
ベンザリン（もしかしたらサイレースも）が却って昼間の眠気を強めてるのかもしれない
寝る時間の方じゃなくって頑張って起きる時間の方を固定するか、
それが独力では難しいんなら睡眠専門の外来に行った方がいいんじゃないかね
ならロングスリーパーではないっぽいが、、、
若い人かな？学生さん？起きにくいのは概日リズム障害なんじゃないかね
眠剤にはロゼレムとか一部を除けば概日リズム自体を正常化する作用はないし、
起きたら体からスッと抜ける訳じゃなくって相当な時間体内に残り続けるので
ベンザリン（もしかしたらサイレースも）が却って昼間の眠気を強めてるのかもしれない
寝る時間の方じゃなくって頑張って起きる時間の方を固定するか、
それが独力では難しいんなら睡眠専門の外来に行った方がいいんじゃないかね
この時間に寝たいのになかなか寝れない
ID変わりましたが、>>771です。
>>779さん、レスありがとうございます。
…30代の在宅業務ほぼ引きこもりです。なんだかごめんなさい。
概日リズム障害、昔からそうではないかと思ったこともあります。
本当に起きれません。
睡眠薬についての内容もとても勉強になりました。
薬の知識が無さ過ぎました…
「起きる時間を固定する」は目から鱗です！
まずはこれを頭に入れて独力で頑張ってみます。
難しそうでしたら、睡眠専門外来を探してみます。
明後日病院なので、これも含めて医師に話してみます。
大変勉強になります。
ありがとうございます。
>>779さん、レスありがとうございます。
…30代の在宅業務ほぼ引きこもりです。なんだかごめんなさい。
概日リズム障害、昔からそうではないかと思ったこともあります。
本当に起きれません。
睡眠薬についての内容もとても勉強になりました。
薬の知識が無さ過ぎました…
「起きる時間を固定する」は目から鱗です！
まずはこれを頭に入れて独力で頑張ってみます。
難しそうでしたら、睡眠専門外来を探してみます。
明後日病院なので、これも含めて医師に話してみます。
大変勉強になります。
ありがとうございます。
782 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/20(火) 19:21:59.99 ID:DDpdDfom
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
考察より引用
細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえ
に、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考え
る上で最も重要な点の１つと考えられる。たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ
ー病や乳がんの発生率を増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起さ
れた問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなどをはじめとして、交流磁界が人体に及ぼ
しうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。
(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-termexposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's
disease and breast cancer:Further biological research.Pathophysiology 2009;16:149-56.)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
考察より引用
細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえ
に、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考え
る上で最も重要な点の１つと考えられる。たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ
ー病や乳がんの発生率を増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起さ
れた問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなどをはじめとして、交流磁界が人体に及ぼ
しうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。
(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-termexposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's
disease and breast cancer:Further biological research.Pathophysiology 2009;16:149-56.)
783 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/20(火) 19:23:20.16 ID:DDpdDfom
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆血液検査からわかる様々な疾患
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
以下一部抜粋
電解質検査
電解質とは、水に溶けてイオンをもつミネラル類を指し体液に存在します。ナトリウムイオン（Nａ+）
、カリウムイオン（K+）、カルシウムイオン（Cａ2+）、マグネシウムイオン（Mｇ2+）などがあります。
体液は、細胞内液と、細胞外液（血液・間質液）とで構成され、それぞれのイオンで浸透圧のバランス
が保たれています。
電解質は、①細胞内外の物質交換、②水分調節、③体液の酸とアルカリの調節、④筋肉の弛緩、
⑤神経の刺激伝達、の働きをしています。
血液中の電解質の濃度は、主に腎臓とホルモンの働きが大きく、電解質の量の変化により、腎臓やホル
モンの異常を推測できます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆血液検査からわかる様々な疾患
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
以下一部抜粋
電解質検査
電解質とは、水に溶けてイオンをもつミネラル類を指し体液に存在します。ナトリウムイオン（Nａ+）
、カリウムイオン（K+）、カルシウムイオン（Cａ2+）、マグネシウムイオン（Mｇ2+）などがあります。
体液は、細胞内液と、細胞外液（血液・間質液）とで構成され、それぞれのイオンで浸透圧のバランス
が保たれています。
電解質は、①細胞内外の物質交換、②水分調節、③体液の酸とアルカリの調節、④筋肉の弛緩、
⑤神経の刺激伝達、の働きをしています。
血液中の電解質の濃度は、主に腎臓とホルモンの働きが大きく、電解質の量の変化により、腎臓やホル
モンの異常を推測できます。
784 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/20(火) 19:25:46.23 ID:DDpdDfom
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>>783 のつづき
Ａ．神経伝達・筋肉調節
人間の生理的機能のうち自律神経は脳幹から電気信号（電流）によってコントロールされています。体
内ではミネラルのイオンバランスが崩れると、体調不良をきたす場合があります。物の温かさや冷たさ
などの刺激を脳に伝えたり、脳からの命令を筋肉に伝える神経細胞からの電気信号の伝達には、ナトリ
ウムイオンと他のイオン（カリウム・カルシウム・マグネシウム）が共に働いて神経伝達機構で重要な
役割を果たしています。例えば、脳や脊髄から神経を介して筋肉の収縮の信号が送られると、カルシウ
ムイオンが放出されＡＴＰエネルギーによって筋繊維が働きその結果として筋肉が収縮します。
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>>783 のつづき
Ａ．神経伝達・筋肉調節
人間の生理的機能のうち自律神経は脳幹から電気信号（電流）によってコントロールされています。体
内ではミネラルのイオンバランスが崩れると、体調不良をきたす場合があります。物の温かさや冷たさ
などの刺激を脳に伝えたり、脳からの命令を筋肉に伝える神経細胞からの電気信号の伝達には、ナトリ
ウムイオンと他のイオン（カリウム・カルシウム・マグネシウム）が共に働いて神経伝達機構で重要な
役割を果たしています。例えば、脳や脊髄から神経を介して筋肉の収縮の信号が送られると、カルシウ
ムイオンが放出されＡＴＰエネルギーによって筋繊維が働きその結果として筋肉が収縮します。
ベンゾ系は睡眠を浅くするからおすすめできない。睡眠を深くする薬のほうがよい。それと一度うつぶせ寝を試してみて。無呼吸の人ならかなり改善するんじゃないかな。
睡眠を深くする薬って具体的に何よ？
>>786
レスリン出されたよ。確かによく眠れる。
レスリン出されたよ。確かによく眠れる。
寝るのがとても嫌なんだけどどうすればいいのだろう……
今、ダルメート飲んでるんだけど、夜中に目が覚めちゃうんだよね。
ダルメートより、もう１段階長く眠れる薬って、どんなのがあるかな。
分かる人いたら、教えてください。
ダルメートより、もう１段階長く眠れる薬って、どんなのがあるかな。
分かる人いたら、教えてください。
普段はロヒプノール飲んでるんだけど、今日は残業で帰宅が遅くなり、家事やら風呂入ったりしてたらあっというまに1時まわってしまったので飲めなかった(翌朝に残って仕事に支障出るのが嫌なので日付変わる前に飲むようにしてる)
自力で寝ようとさっきまでずっと目つぶってたんだけどやっぱり眠れない・・・
もっかい目つぶってみるけどもうやだ
てか最近ロヒプノール飲んでも入眠しにくくなった(中途覚醒はなくなったけど、その分朝に残る)
薬変えてもらったほうがいいのかな
自力で寝ようとさっきまでずっと目つぶってたんだけどやっぱり眠れない・・・
もっかい目つぶってみるけどもうやだ
てか最近ロヒプノール飲んでも入眠しにくくなった(中途覚醒はなくなったけど、その分朝に残る)
薬変えてもらったほうがいいのかな
791 ：優しい名無しさん：2013/08/21(水) 03:19:46.91 ID:PMFxvSFY
>>786
薬局がくれる説明書きには、アモバンにだけ「眠りを深くする」と書いてあった。
薬局がくれる説明書きには、アモバンにだけ「眠りを深くする」と書いてあった。
15分以内昼寝が出来るようになりたいよ・・・
多くの専門家が有効性を提唱してるけど、自分も運良く車内や休憩中に5分や10分だけ
軽く眠りに落ちてすぐに起きれたときなんか最高にすっきりした気分で眠気も失せる。
でも、こういうのは本当にたまにしかできない。「事前に珈琲飲んで目覚ましを15分後に
セット→机に突っ伏すか座って目を閉じる→期限の15分が迫る中まったく眠りに落ちず→一睡もできず終了」
このパターンばかり。
多くの専門家が有効性を提唱してるけど、自分も運良く車内や休憩中に5分や10分だけ
軽く眠りに落ちてすぐに起きれたときなんか最高にすっきりした気分で眠気も失せる。
でも、こういうのは本当にたまにしかできない。「事前に珈琲飲んで目覚ましを15分後に
セット→机に突っ伏すか座って目を閉じる→期限の15分が迫る中まったく眠りに落ちず→一睡もできず終了」
このパターンばかり。
>>790
入眠しやすくなる超短期型の薬をだしてもらうといいよ
入眠しやすくなる超短期型の薬をだしてもらうといいよ
795 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/21(水) 22:09:46.47 ID:Zmi+1xMQ
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>>784 のつづき
３．カルシウム
＜基準値＞ 高値：副甲状腺機能亢進症、ビタミンD欠乏などの疑い
8.2～10.0 mg／dl 低値：副甲状腺機能低下症、腎機能低下などの疑い
カルシウムの99％は骨や歯として、リン酸やマグネシウムなどと結合して存在し、残り１％が体液中
に存在します。体液中でのカルシウムの役割は①筋肉の収縮、②血液凝固因子、③ホルモンや神経伝達
物質の刺激に関与する作用があります。
血液中のカルシウム濃度は、副甲状腺ホルモンとビタミンＤ、甲状腺ホルモン（カルシトニン）、女性
ではエストロゲンによって、一定に調節されています。副甲状腺ホルモンは、骨からカルシウムを吸収
して血液中へ出す働きと、腎臓でのカルシウムの排泄を抑える働きをしています。副甲状腺ホルモンの
分泌が過剰になると、血中カルシウム濃度は上昇します。
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>>784 のつづき
３．カルシウム
＜基準値＞ 高値：副甲状腺機能亢進症、ビタミンD欠乏などの疑い
8.2～10.0 mg／dl 低値：副甲状腺機能低下症、腎機能低下などの疑い
カルシウムの99％は骨や歯として、リン酸やマグネシウムなどと結合して存在し、残り１％が体液中
に存在します。体液中でのカルシウムの役割は①筋肉の収縮、②血液凝固因子、③ホルモンや神経伝達
物質の刺激に関与する作用があります。
血液中のカルシウム濃度は、副甲状腺ホルモンとビタミンＤ、甲状腺ホルモン（カルシトニン）、女性
ではエストロゲンによって、一定に調節されています。副甲状腺ホルモンは、骨からカルシウムを吸収
して血液中へ出す働きと、腎臓でのカルシウムの排泄を抑える働きをしています。副甲状腺ホルモンの
分泌が過剰になると、血中カルシウム濃度は上昇します。
796 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/21(水) 22:10:33.42 ID:Zmi+1xMQ
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Ａ．カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
心臓は筋肉（心筋）で血液を送り出すポンプのような働きをしており、心臓を動かしているのは電気信
号である「活動電位」と心筋細胞内の「カルシウムイオン」です。心臓は自律神経の働きにより、心臓
の電気信号の出方とカルシウムイオンの動きが調節されています。カルシウムイオンの動きに異常が起
こると、心臓の電気信号が乱れてその結果不整脈がおこります。
また活動電位はカルシウムを介して様々な筋肉調節や神経伝達に影響を与えています。細胞内のカルシ
ウム濃度が上昇すると、筋肉がスムーズに動かなくなり筋力低下を引き起こしたり、神経の興奮が抑え
られなくなり、イライラ感や不安感などの精神・神経症状（不眠・抑うつ・知覚障害）を起こす場合が
あります。
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Ａ．カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係
心臓は筋肉（心筋）で血液を送り出すポンプのような働きをしており、心臓を動かしているのは電気信
号である「活動電位」と心筋細胞内の「カルシウムイオン」です。心臓は自律神経の働きにより、心臓
の電気信号の出方とカルシウムイオンの動きが調節されています。カルシウムイオンの動きに異常が起
こると、心臓の電気信号が乱れてその結果不整脈がおこります。
また活動電位はカルシウムを介して様々な筋肉調節や神経伝達に影響を与えています。細胞内のカルシ
ウム濃度が上昇すると、筋肉がスムーズに動かなくなり筋力低下を引き起こしたり、神経の興奮が抑え
られなくなり、イライラ感や不安感などの精神・神経症状（不眠・抑うつ・知覚障害）を起こす場合が
あります。
鼻炎薬結構いいよ
ぐっすり眠れる
ぐっすり眠れる
>>797
それを応用してるのが、ドリエル等の市販睡眠導入剤
それを応用してるのが、ドリエル等の市販睡眠導入剤
レスタミンコーワ錠
800 ：優しい名無しさん：2013/08/22(木) 21:05:49.97 ID:1V9IiXU8
これまでずっと4時寝る、9時に起きる、まだ眠いから二度寝して13時まで寝るを繰り返してたけど、あまりに精神状態悪いからさっき思い切って23時に寝たけど、1時に起きた。
眠くないけどこのまま朝方まで無理やり寝た方がいい？起きてた方がいい？
睡眠周期を正すには、どのくらいの期間が必要？？
眠くないけどこのまま朝方まで無理やり寝た方がいい？起きてた方がいい？
睡眠周期を正すには、どのくらいの期間が必要？？
転職しろ
私…ベンザリン1袋、ハルシオン2錠、アモバン1錠、レボトミン1錠、デパス3錠が出てるけどこれだけ飲んでも眠れない
少し医者に言われてる以上に薬飲んで眼球上転発作で夜中に病院に…
それでも結局眠れない
もう死にたい…自殺を考えてしまう
実際一回70錠位飲んだ
もう嫌だ耐えられない
少し医者に言われてる以上に薬飲んで眼球上転発作で夜中に病院に…
それでも結局眠れない
もう死にたい…自殺を考えてしまう
実際一回70錠位飲んだ
もう嫌だ耐えられない
>>803
薬の働きを考えてる？
ベンザリンはレボトミンと一対で、抗うつ剤のような働きをしている
朝起きた時に、すっきり起きられるようにとの処方だと思うよ
デパスは抗不安剤だから、寝るときに落ち着けるようにするため
本当の睡眠導入剤はハルシオンとアモバンだけ
そういう意味では、不眠は軽いよ
薬の効能などを医師からきちんと聴いてる？
聴いて理解しないと、「たくさん飲んでるのに眠れない」って感情が暴走するだけ
まずは、状況を把握しようよ
自分の家族は導入剤と睡眠薬と抗不安剤等、併せて20錠近く飲んでるがなｗｗ
薬の働きを考えてる？
ベンザリンはレボトミンと一対で、抗うつ剤のような働きをしている
朝起きた時に、すっきり起きられるようにとの処方だと思うよ
デパスは抗不安剤だから、寝るときに落ち着けるようにするため
本当の睡眠導入剤はハルシオンとアモバンだけ
そういう意味では、不眠は軽いよ
薬の効能などを医師からきちんと聴いてる？
聴いて理解しないと、「たくさん飲んでるのに眠れない」って感情が暴走するだけ
まずは、状況を把握しようよ
自分の家族は導入剤と睡眠薬と抗不安剤等、併せて20錠近く飲んでるがなｗｗ
軽いの？医者からは重い重いって言われてるけど軽いって初めて聞いてすごく嬉しかった
薬を減薬したいのに出来ない自分の意志力の弱さ…
不眠症になってしまった人生…
全てが辛い
医者から出されたものだから全てが睡眠導入剤だと思ってた
薬を減薬したいのに出来ない自分の意志力の弱さ…
不眠症になってしまった人生…
全てが辛い
医者から出されたものだから全てが睡眠導入剤だと思ってた
思い詰めちゃダメだよ
薬飲んで寝れるならいいくらいにかんがえないと
メガネと一緒だよ
近眼の人は一生コンタクトやメガネないと不便だけど
誰も近眼になってしまった人生死にたい
なんて言わないでしょ
不眠じゃなくても体の病気して(甲状腺とか)
一生定期的に薬飲まないといけない人もいるし
依存するのももちろんダメだけど
とにかく思い詰めるのよくない
薬飲んで寝れるならいいくらいにかんがえないと
メガネと一緒だよ
近眼の人は一生コンタクトやメガネないと不便だけど
誰も近眼になってしまった人生死にたい
なんて言わないでしょ
不眠じゃなくても体の病気して(甲状腺とか)
一生定期的に薬飲まないといけない人もいるし
依存するのももちろんダメだけど
とにかく思い詰めるのよくない
807 ：優しい名無しさん：2013/08/23(金) 15:56:13.38 ID:t2XCFCDX
調べていくうちにエビオスが効くという情報がありました。
http://matome.naver.jp/odai/2137273495213969801
http://matome.naver.jp/odai/2137273495213969801
ハル、ロヒ、ベケを飲んでも効かない
一体、何を飲めば眠れるのでしょうか…
一体、何を飲めば眠れるのでしょうか…
806さん…ありがとう。
思い詰めて自殺を考えてしまう位でした。そしたら永遠に眠れると。
804さんもありがとう。軽いと言われたのは初めてで皆重いと言うから自分で自分を責めて追い詰めていました
思い詰めて自殺を考えてしまう位でした。そしたら永遠に眠れると。
804さんもありがとう。軽いと言われたのは初めてで皆重いと言うから自分で自分を責めて追い詰めていました
あと、意志でなんとかなるものじゃないからね
もし今の薬で眠れないならすなおに医者に言って変えてもらうといいよ
最初は何が合うのか手探りだよ
目に見える病気じゃないからね
眠剤一度のみ出したら耐性ついて
どんどん薬がきつくなるとか言われるけど
そうでもないよ
現に私が減薬できたし、でも年単位でだけどね
オーバードーズこそやばい
もし今の薬で眠れないならすなおに医者に言って変えてもらうといいよ
最初は何が合うのか手探りだよ
目に見える病気じゃないからね
眠剤一度のみ出したら耐性ついて
どんどん薬がきつくなるとか言われるけど
そうでもないよ
現に私が減薬できたし、でも年単位でだけどね
オーバードーズこそやばい
薬が合わないと思ったら、医師に話して量の調整や、
薬自体を変えて貰うのはアリ
自分も何年もかけて色々やってきたけど、かなりスッキリまとめられたよ
ただ、数日ぐらいで「効かない」ってのは無し
最低でも２週間ぐらいは試して様子をみてからね
薬自体を変えて貰うのはアリ
自分も何年もかけて色々やってきたけど、かなりスッキリまとめられたよ
ただ、数日ぐらいで「効かない」ってのは無し
最低でも２週間ぐらいは試して様子をみてからね
錠剤ですむならまだ軽いかも
知り合いはもう何も効かなくて、でも眠らないと
精神状態が悪化すると言うので
眠剤？を筋肉注射したらしい
で、病院で寝たらしい
ってかそこまでいくと麻酔なのでは？って感じだけどw
ただの不眠症じゃなくてもっと重い病気もちの人だったけどね
知り合いはもう何も効かなくて、でも眠らないと
精神状態が悪化すると言うので
眠剤？を筋肉注射したらしい
で、病院で寝たらしい
ってかそこまでいくと麻酔なのでは？って感じだけどw
ただの不眠症じゃなくてもっと重い病気もちの人だったけどね
薬を飲んで2時間。
全くきかねぇ。
最近特に不眠の暴発。
疲れてねぇからなんじゃないの？
って言われても、1日がっつり働いて、あれやこれややって、疲れちゃいる。
あー、もう嫌だ
全くきかねぇ。
最近特に不眠の暴発。
疲れてねぇからなんじゃないの？
って言われても、1日がっつり働いて、あれやこれややって、疲れちゃいる。
あー、もう嫌だ
814 ：優しい名無しさん：2013/08/25(日) 07:42:08.27 ID:ZhHBoPAQ
初カキコです。一昨日まではどこでも眠れるのび太みたいな奴でした。
今朝６時（ＡＭ）に就寝
正確に言えばなかなか寝付けなかったからもっと先だったかも
んで、ありえんくらい長い夢を見たんすよ。
疲れも完全に取れてるからうわー、また休日無駄にしちゃったよ
とか思ったらまだ朝の７時半
夜かと思って焦って確認したらやっぱり朝
疲労は完全になくなってて、普段寝起きは悪いんだけれど頭も冴えてる
こんなことってあるのですか？？
もしかしたら自分は死んじゃったのかと思うくらいビビってます。
今朝６時（ＡＭ）に就寝
正確に言えばなかなか寝付けなかったからもっと先だったかも
んで、ありえんくらい長い夢を見たんすよ。
疲れも完全に取れてるからうわー、また休日無駄にしちゃったよ
とか思ったらまだ朝の７時半
夜かと思って焦って確認したらやっぱり朝
疲労は完全になくなってて、普段寝起きは悪いんだけれど頭も冴えてる
こんなことってあるのですか？？
もしかしたら自分は死んじゃったのかと思うくらいビビってます。
ロゼレムってメラトニン誘導の変な薬あるんだが飲んでる人いる？
重度の人の飲む薬じゃないそうなんだが夜、体がだるくなる眠りがバラける・・・飲んでる人感想プリーズ
重度の人の飲む薬じゃないそうなんだが夜、体がだるくなる眠りがバラける・・・飲んでる人感想プリーズ
>>814
よくわからないけど、生きてることは確か
よくわからないけど、生きてることは確か
>>815
ロゼレムスレあるよ。
ロゼレムスレあるよ。
寝そうに成ったら１５語に成るタイマ仕掛けて寝れば良いだけだろう
キッチンタイマとか１００均でもあるし
キッチンタイマとか１００均でもあるし
あくびは出るのに眠くない
†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等～
”あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織主義、何かの強要等、なんにもありません。
生放送の視聴にはニコニコ動画さんの方でID(無料登録)があります゜ﾟ c。.
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等～
”あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織主義、何かの強要等、なんにもありません。
生放送の視聴にはニコニコ動画さんの方でID(無料登録)があります゜ﾟ c。.
睡眠障害ってどれくらい寝られないと睡眠障害なの？
みなさまどれくらい寝られないのでしょうか。
23時半に入眠して、一旦2時に目が覚めて、また4時ぐらいに目が覚めて4時からはぼーっと起きてるんだが、この程度じゃ障害ではないのかな。
みなさまどれくらい寝られないのでしょうか。
23時半に入眠して、一旦2時に目が覚めて、また4時ぐらいに目が覚めて4時からはぼーっと起きてるんだが、この程度じゃ障害ではないのかな。
どのくらい睡眠が必要かは人それぞれだしね
4時間で足りる人もいるし
10時間でも足りない人もいる
4時間で足りる人もいるし
10時間でも足りない人もいる
ロヒ デパスで眠れてるけど免疫力落ちるわ
この涼しさですぐに風邪ひくしだるいし
自然に寝てた時には考えられない体調不良
この涼しさですぐに風邪ひくしだるいし
自然に寝てた時には考えられない体調不良
826 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/26(月) 19:24:18.96 ID:ex2yY2SC
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■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―少しお話を戻してもいいでしょうか。あなたがかつて軍にいらした時、この技術は英国政府によっ
て使われていたんですか？英国政府はテロ組織に使っていましたか？
わが国には8300点の文書があり各国政府が発見したことはというと、脳の中に入っていく周波数を、
モールス信号みたく変えることによって、一周波数に特化することによって精神疾患を誘発できると
いうことでした。真正な精神疾患なのか、誘発されたのか、精神科医でも区別できないほどまでです
。個々人の脳をターゲットにして聴覚に幻覚を起こすことも理論的に実行可能ですし実際によくやら
れています。精神病の症状を起こしたりもできます。例えば6.6パルスで男性に重い性衝動を引き起
こすことができます。誰かに本当にひどいレイプを犯させることができます。ですから、精神疾患の
ない人でも誰かにそう診断させて精神病院や監獄に入れることが技術的に可能です。体の他の部位を
攻撃することも可能です。心臓なら心臓発作とか肺を攻撃して出血させるとか、うまくやればホルモ
ンをコントロールしている体の重要な臓器を攻撃することもできます。今日の政府にとっては反体制
派とか気に食わない人がいたら、ビームを浴びせて監獄や精神病院にぶち込むのは朝飯前です。
もちろんバレません。
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■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―少しお話を戻してもいいでしょうか。あなたがかつて軍にいらした時、この技術は英国政府によっ
て使われていたんですか？英国政府はテロ組織に使っていましたか？
わが国には8300点の文書があり各国政府が発見したことはというと、脳の中に入っていく周波数を、
モールス信号みたく変えることによって、一周波数に特化することによって精神疾患を誘発できると
いうことでした。真正な精神疾患なのか、誘発されたのか、精神科医でも区別できないほどまでです
。個々人の脳をターゲットにして聴覚に幻覚を起こすことも理論的に実行可能ですし実際によくやら
れています。精神病の症状を起こしたりもできます。例えば6.6パルスで男性に重い性衝動を引き起
こすことができます。誰かに本当にひどいレイプを犯させることができます。ですから、精神疾患の
ない人でも誰かにそう診断させて精神病院や監獄に入れることが技術的に可能です。体の他の部位を
攻撃することも可能です。心臓なら心臓発作とか肺を攻撃して出血させるとか、うまくやればホルモ
ンをコントロールしている体の重要な臓器を攻撃することもできます。今日の政府にとっては反体制
派とか気に食わない人がいたら、ビームを浴びせて監獄や精神病院にぶち込むのは朝飯前です。
もちろんバレません。
>>822
生活に支障をきたさなければ障害じゃない。
生活に支障をきたさなければ障害じゃない。
働いてないとかなら２、３日寝なくても困らないだろうしな
人それぞれなので医者に相談してみたら
人それぞれなので医者に相談してみたら
822です
みなさん回答ありがとうございました。
なるほど、本人が苦にしてなければ問題は特にないんですね。
ちょっとこれからも記録はつけて様子を見て行こうと思います。
みなさん回答ありがとうございました。
なるほど、本人が苦にしてなければ問題は特にないんですね。
ちょっとこれからも記録はつけて様子を見て行こうと思います。
830 ：優しい名無しさん：2013/08/27(火) 11:44:21.42 ID:aCyV2d9L
>>812
俺もどの睡眠薬も効かなくなったらどうしようと思ってメンクリ医者に聞いたら
「薬を抜きます、入院しします」って言われたけど、薬無しの不眠地獄を病院で
体験するのかと思ったけど、注射っていう手もあったんだ。安心した。
俺もどの睡眠薬も効かなくなったらどうしようと思ってメンクリ医者に聞いたら
「薬を抜きます、入院しします」って言われたけど、薬無しの不眠地獄を病院で
体験するのかと思ったけど、注射っていう手もあったんだ。安心した。
今までうつ酷い時は何飲んでも効かず
症状落ち着いた時もマイスリは欠かさず飲んでたが
メラトニンダメ元で飲んだら普通に寝れてﾜﾛﾀ
10年眠剤飲んできたのはなんだったんだ
症状落ち着いた時もマイスリは欠かさず飲んでたが
メラトニンダメ元で飲んだら普通に寝れてﾜﾛﾀ
10年眠剤飲んできたのはなんだったんだ
初めはデパス(0.5)を2～3錠のんで効かなくなり、マイスリ(5)をのんでもだめで
銀ハル1錠から、銀ハル1錠＋ルネスタ、銀ハル1錠＋マイスリ(10)へ
今は銀ハル2錠＋ロヒ(1)で寝る前にメイラックスと頓服でソラつかってよく眠れるようになった。
持ち越しもなく働けている。やっぱり色々試さないと自分の身体と生活に合った眠剤は見つからないと思った。
銀ハル1錠から、銀ハル1錠＋ルネスタ、銀ハル1錠＋マイスリ(10)へ
今は銀ハル2錠＋ロヒ(1)で寝る前にメイラックスと頓服でソラつかってよく眠れるようになった。
持ち越しもなく働けている。やっぱり色々試さないと自分の身体と生活に合った眠剤は見つからないと思った。
いろいろ試すっていうか、大事なのは「効かなかったら飲むのをやめる」ということ。
「飲んでも飲んでも効かない」「今日も飲んだけど効かなかった」とか言いながら
いつまでもその薬を飲み続けるのが一番の間違い。
このスレには結構そういう「効かない自慢」する人居るよね。>>813とか>>803とかさ。
「飲んでも飲んでも効かない」「今日も飲んだけど効かなかった」とか言いながら
いつまでもその薬を飲み続けるのが一番の間違い。
このスレには結構そういう「効かない自慢」する人居るよね。>>813とか>>803とかさ。
多材服用自慢が馬鹿だなと感じる
薬無駄にしてるだけじゃん
医者も患者もどれが一番効いてるのか理解出来てないし
薬無駄にしてるだけじゃん
医者も患者もどれが一番効いてるのか理解出来てないし
不眠が半年以上続いて、日常生活に支障が出てきてﾒﾝｸﾘ受診して２ヶ月。
処方された睡眠薬は10種類ほど・・・。
でも効かない。
新しく処方される睡眠薬は１週間分なんだけれど、２～３日で効かないって
わかるでしょ。
そういう時ってすぐﾒﾝｸﾘ再受診して違う睡眠薬をだしてもらえるように
言った方が良いってこと？
処方された睡眠薬は10種類ほど・・・。
でも効かない。
新しく処方される睡眠薬は１週間分なんだけれど、２～３日で効かないって
わかるでしょ。
そういう時ってすぐﾒﾝｸﾘ再受診して違う睡眠薬をだしてもらえるように
言った方が良いってこと？
根本的な所を変えないと治らないんじゃ
ちゃんと医者に相談したり医者変えてみたら
薬で何とかなるレベルを超えてるのなら薬は無駄
ちゃんと医者に相談したり医者変えてみたら
薬で何とかなるレベルを超えてるのなら薬は無駄
入眠障害でドリエル試してみようかと思ったけど、何となく副作用が怖くて買えない
この不眠症の原因は強い不安感から来てるっぽいから、それが解決するまでの応急処置的な役割りとして使うくらいなら大丈夫なのかな
この不眠症の原因は強い不安感から来てるっぽいから、それが解決するまでの応急処置的な役割りとして使うくらいなら大丈夫なのかな
ドリエルは市販の風邪薬から
風邪に効く成分抜いただけで
眠剤としては化石らしい
結論 効かない
飲みたければご自由に
風邪に効く成分抜いただけで
眠剤としては化石らしい
結論 効かない
飲みたければご自由に
最後の二行みたいな言い方する人って意地悪そうな顔してるよね
>>835
一週間後に診療なんだったら次回のときに話して変えてもらえばいいと思うよ
>>833が言ってるのは、効かない薬をずっと処方してもらい続けて
今日も効かなかった今日も効かなかったって愚痴ってるひとのことだと思う
一週間後に診療なんだったら次回のときに話して変えてもらえばいいと思うよ
>>833が言ってるのは、効かない薬をずっと処方してもらい続けて
今日も効かなかった今日も効かなかったって愚痴ってるひとのことだと思う
>>839
お前さんも似たようなもんだって
お前さんも似たようなもんだって
>>837
風邪薬とか鼻炎薬飲んで眠気感じる体質？
それなら試しに飲んでみたら
ドリエルで起こる眠気自体がそれらの薬の副作用利用したものだから風邪薬飲んで眠気感じない人には全く効かない
不眠の原因が不安から来てるなら余計にドリエルなんか全く効かないと俺も思うけど
病院行って抗不安薬でも貰ったほうがよっぽどいいよ
風邪薬とか鼻炎薬飲んで眠気感じる体質？
それなら試しに飲んでみたら
ドリエルで起こる眠気自体がそれらの薬の副作用利用したものだから風邪薬飲んで眠気感じない人には全く効かない
不眠の原因が不安から来てるなら余計にドリエルなんか全く効かないと俺も思うけど
病院行って抗不安薬でも貰ったほうがよっぽどいいよ
頭痛で眠れない→頭痛治れば眠れる
鼻づまりで眠れない→以下同文
てな感じで不安なくなれば眠れそうなら
そっちが先かもねー
何もないのに眠れないなら
そこで眠剤の出番だろうね
鼻づまりで眠れない→以下同文
てな感じで不安なくなれば眠れそうなら
そっちが先かもねー
何もないのに眠れないなら
そこで眠剤の出番だろうね
ジプレキサで不安が和らいでも眠れないや
不安で眠れないって心療内科いって最初に出された薬がレンドルミンとデパスだった
どっちも全く効かなかったけど
どっちも全く効かなかったけど
薬飲めば寝れるって程度なら医者は要らねーしな
寝れない原因を医者に話してみたら
寝れない原因を医者に話してみたら
今日も眠れなかったなぁ
夜でも耳栓・アイマスクで五感をシャットアウトするイメージで眠るといい
2chでは向精神薬飲んでるとかアピールする奴が多いけど、飲んでも絶対に症状は完治しない。効果は一時的もしくは、薬の投与が増え続けるのみ。
854 ：優しい名無しさん：2013/08/29(木) 12:07:17.84 ID:ubMJgmnK
ねつきが悪く心療内科で睡眠導入剤をだしてもらいました。
昨夜のんで寝たんですが、効き目が強いようで起きたのはいまです。
まだねむく外出したくありあません。
医師は一番弱いのをだすといっていました。
「エバミール」というのですが、皆さん飲んだことありますか？
１錠飲みました。お酒などと併用していません。
昨夜のんで寝たんですが、効き目が強いようで起きたのはいまです。
まだねむく外出したくありあません。
医師は一番弱いのをだすといっていました。
「エバミール」というのですが、皆さん飲んだことありますか？
１錠飲みました。お酒などと併用していません。
855 ：優しい名無しさん：2013/08/29(木) 12:36:44.76 ID:S4BGe9Ki
寝不足だと、焦燥感が出るね・・・昨晩サイレース４回も飲んで親父の焼酎
で飲んだぐらいなのに、４時過ぎまで眠れず、６時に目が覚めた・・・
しかも頻尿になって何十回って小便いった・・・
多分、頻尿が眠れない原因だと思う。いつもは頻尿じゃない、何で頻尿に
なったのかわからない
で飲んだぐらいなのに、４時過ぎまで眠れず、６時に目が覚めた・・・
しかも頻尿になって何十回って小便いった・・・
多分、頻尿が眠れない原因だと思う。いつもは頻尿じゃない、何で頻尿に
なったのかわからない
昨夜はサイレース2mgを２錠のんだが、寝付くまで2時間以上かかったなあ
で、睡眠時間は4時間半…
で、睡眠時間は4時間半…
今日こそは眠剤無しで自然に眠りたい・・・
床についても時間だけが過ぎて、結局飲む
床についても時間だけが過ぎて、結局飲む
夜中に何度も時計を見てしまう
そして眠れない焦りで何度も寝返り打つ
焦りで何度も寝返りをうつ
そして眠れない焦りで何度も寝返り打つ
焦りで何度も寝返りをうつ
俺は焦りというよりも苛立ちのが大きいな。
862 ：８５４：2013/08/29(木) 22:10:43.44 ID:ubMJgmnK
>>856
レスどうもです。
調べたら半減期が１０時間もあるそうですね。そりゃあ、日中ねむくなるわけだ。
藪医者に当たったたんですね。
半分にしたら半減期も５時間になりますかね。５時間くらいだったら朝すっきりですよね。
レスどうもです。
調べたら半減期が１０時間もあるそうですね。そりゃあ、日中ねむくなるわけだ。
藪医者に当たったたんですね。
半分にしたら半減期も５時間になりますかね。５時間くらいだったら朝すっきりですよね。
>>862
＞半分にしたら半減期も５時間になりますかね
そんなわけない。
半減期はそのままで、効き目が半分。
つまりそのぼんやり感は半分になるけど半減期は同じ。
日中にひびくのが困るなら、服用をそのぶん早めたら良い。
朝8時に起きたかったら夜10時前に飲むこと。
＞半分にしたら半減期も５時間になりますかね
そんなわけない。
半減期はそのままで、効き目が半分。
つまりそのぼんやり感は半分になるけど半減期は同じ。
日中にひびくのが困るなら、服用をそのぶん早めたら良い。
朝8時に起きたかったら夜10時前に飲むこと。
根本的な知識が間違ってるから医者に説明受けたほうが良い
医者を薮呼ばわりする前にアホ患者だなｗ
医者を薮呼ばわりする前にアホ患者だなｗ
マイスリーのほうが半減期短いけど
あえてださなかったのは
必要なくなった時やめやすいようにかな
今マイスリーからロラメットにかわってるんだけど、
半減期長い薬の方が断薬したとき
体が楽だからってきいたな
まあそのお医者別に薮ではないと思うw
あえてださなかったのは
必要なくなった時やめやすいようにかな
今マイスリーからロラメットにかわってるんだけど、
半減期長い薬の方が断薬したとき
体が楽だからってきいたな
まあそのお医者別に薮ではないと思うw
今日もまだ起きてます
一睡もできなかった…
２ヶ月断薬できていたのに、ここ一週間ほどほとんど眠れない。
せっかく断薬できていたのにここでまた眠剤投薬したら負けな気がする。
悔しくて泣けてくる
２ヶ月断薬できていたのに、ここ一週間ほどほとんど眠れない。
せっかく断薬できていたのにここでまた眠剤投薬したら負けな気がする。
悔しくて泣けてくる
禁煙じゃないんだから飲んだらいいのに
頓服として考えればいいじゃん
頓服として考えればいいじゃん
疲れ果てて、自然に眠れるまで起き続けていればいいじゃん
漫然と飲まないに越した事はないが、それで生活に著しい支障が出たり
体を壊したりするのもしんどいと思うがね、、、
一旦再開して、安定したらまた減薬・断薬していくのも一手なんじゃないかね
苦労はしたのかもしれないが、一度断薬出来たんだから次も出来るだろうよ
元々の病気も仕事をしてるのかどうかもわからんから、飲んだ方がいいとまでは言わんけどさ
体を壊したりするのもしんどいと思うがね、、、
一旦再開して、安定したらまた減薬・断薬していくのも一手なんじゃないかね
苦労はしたのかもしれないが、一度断薬出来たんだから次も出来るだろうよ
元々の病気も仕事をしてるのかどうかもわからんから、飲んだ方がいいとまでは言わんけどさ
>>869
仕事してる人や学生だとそういうわけにもいかない
仕事してる人や学生だとそういうわけにもいかない
>>869
ニートにしか無理
ニートにしか無理
>>869
仕事してたら無理でしょ
仕事してたら無理でしょ
仕事なら薬飲んで速く病気治せ
周りの大迷惑
周りの大迷惑
焦ると治らないよ
ネグレスコ・ホテルに、辿り着くまで
ここんとこ寝付き悪い
効く薬もなさそうだし（いろいろ試したヒルナミンセロクエルなど、ベゲは未体験）
どうしたもんか
効く薬もなさそうだし（いろいろ試したヒルナミンセロクエルなど、ベゲは未体験）
どうしたもんか
効くわけないと思いつつリラクゼーションCDなんて買ってしまった
本当に眠くなるのかなあ
飽きて途中で切っちゃいそうだ
本当に眠くなるのかなあ
飽きて途中で切っちゃいそうだ
催眠術cdも眠くない
減薬に入ってるんだけど睡眠誘導CD
使ってるよ。
ただのリラックス音楽じゃくて
脳波を睡眠時のに誘導するといううたい文句のやつ。
でもあんま効かないです、って苦笑いしながら主治医に言ったら、
市販のCDなんか強制的に脳波をかえるほどのものではないと思うから
(逆に強制的にだとやばい)
その他アロマだの呼吸法だのいろいろやってるのも言ってあるから
まあ気楽に、ってことだった
でも書店行くと睡眠の本結構多いね
意外と悩んでる人多いのかな
やっぱ病院や薬には抵抗あるよね…
私はもう開き直っちゃってるけどw
使ってるよ。
ただのリラックス音楽じゃくて
脳波を睡眠時のに誘導するといううたい文句のやつ。
でもあんま効かないです、って苦笑いしながら主治医に言ったら、
市販のCDなんか強制的に脳波をかえるほどのものではないと思うから
(逆に強制的にだとやばい)
その他アロマだの呼吸法だのいろいろやってるのも言ってあるから
まあ気楽に、ってことだった
でも書店行くと睡眠の本結構多いね
意外と悩んでる人多いのかな
やっぱ病院や薬には抵抗あるよね…
私はもう開き直っちゃってるけどw
騒音被害で眠剤飲むなんて・・・
ひどいストレス環境だ
ひどいストレス環境だ
リリカカプセルよく寝れるよ。
こわばりとかも取れてすんなり睡眠に入れる。
こわばりとかも取れてすんなり睡眠に入れる。
寝れない
辛い
辛い
884 ：電磁波犯罪とカルシウムイオン流出の影響：2013/08/31(土) 06:35:18.08 ID:5vCFA6Vj
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―少しお話を戻してもいいでしょうか。あなたがかつて軍にいらした時、この技術は英国政府によっ
て使われていたんですか？英国政府はテロ組織に使っていましたか？
わが国には8300点の文書があり各国政府が発見したことはというと、脳の中に入っていく周波数を、
モールス信号みたく変えることによって、一周波数に特化することによって精神疾患を誘発できると
いうことでした。真正な精神疾患なのか、誘発されたのか、精神科医でも区別できないほどまでです
。個々人の脳をターゲットにして聴覚に幻覚を起こすことも理論的に実行可能ですし実際によくやら
れています。精神病の症状を起こしたりもできます。例えば6.6パルスで男性に重い性衝動を引き起
こすことができます。誰かに本当にひどいレイプを犯させることができます。ですから、精神疾患の
ない人でも誰かにそう診断させて精神病院や監獄に入れることが技術的に可能です。体の他の部位を
攻撃することも可能です。心臓なら心臓発作とか肺を攻撃して出血させるとか、うまくやればホルモ
ンをコントロールしている体の重要な臓器を攻撃することもできます。今日の政府にとっては反体制
派とか気に食わない人がいたら、ビームを浴びせて監獄や精神病院にぶち込むのは朝飯前です。
もちろんバレません。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器について（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E
―少しお話を戻してもいいでしょうか。あなたがかつて軍にいらした時、この技術は英国政府によっ
て使われていたんですか？英国政府はテロ組織に使っていましたか？
わが国には8300点の文書があり各国政府が発見したことはというと、脳の中に入っていく周波数を、
モールス信号みたく変えることによって、一周波数に特化することによって精神疾患を誘発できると
いうことでした。真正な精神疾患なのか、誘発されたのか、精神科医でも区別できないほどまでです
。個々人の脳をターゲットにして聴覚に幻覚を起こすことも理論的に実行可能ですし実際によくやら
れています。精神病の症状を起こしたりもできます。例えば6.6パルスで男性に重い性衝動を引き起
こすことができます。誰かに本当にひどいレイプを犯させることができます。ですから、精神疾患の
ない人でも誰かにそう診断させて精神病院や監獄に入れることが技術的に可能です。体の他の部位を
攻撃することも可能です。心臓なら心臓発作とか肺を攻撃して出血させるとか、うまくやればホルモ
ンをコントロールしている体の重要な臓器を攻撃することもできます。今日の政府にとっては反体制
派とか気に食わない人がいたら、ビームを浴びせて監獄や精神病院にぶち込むのは朝飯前です。
もちろんバレません。
>>854
マイスリーかアモバンの方が効き目が早いし半減期も短いから、エバミールよりは眠りに入りやすく朝残りにくいのは確か。
ただ、みんなが言う通りエバミールを最初に出したからと言って、藪とは言えないと思う。
軽い眠剤だから、医者の考え方によっては初眠剤として処方ありかな。
次に受診した時に朝残ることを言って、処方を変えてもらえばいい。
効いてる時間が2～3時間の超短期型でも何種類かあり、人によって効く効かないがあるから自分に合う物を探していくしかないよ。
あと、体調によっても効きは左右される。
自分はマイスリー飲みで理論上は2～3時間しか効かないはずなのに、体調が悪いと昼くらいまで残る。
ちなみに、ロラメット（エバミール）はマイスリーより長く効くはずなのに、寝れないし朝の残りもなくラムネだった。
マイスリーかアモバンの方が効き目が早いし半減期も短いから、エバミールよりは眠りに入りやすく朝残りにくいのは確か。
ただ、みんなが言う通りエバミールを最初に出したからと言って、藪とは言えないと思う。
軽い眠剤だから、医者の考え方によっては初眠剤として処方ありかな。
次に受診した時に朝残ることを言って、処方を変えてもらえばいい。
効いてる時間が2～3時間の超短期型でも何種類かあり、人によって効く効かないがあるから自分に合う物を探していくしかないよ。
あと、体調によっても効きは左右される。
自分はマイスリー飲みで理論上は2～3時間しか効かないはずなのに、体調が悪いと昼くらいまで残る。
ちなみに、ロラメット（エバミール）はマイスリーより長く効くはずなのに、寝れないし朝の残りもなくラムネだった。
>>886
全部の薬に当てはまるかまではきいてないけど、
マイスリーからロラメットに変わったとき
主治医と薬剤師両方にきいてみたら
そう言われた。
半減期が長い(っていっても中期？)方が
いざ断薬したとき体が楽ってのは
私も意外だったけど
入眠のしやすさは断然マイスリーだね
全部の薬に当てはまるかまではきいてないけど、
マイスリーからロラメットに変わったとき
主治医と薬剤師両方にきいてみたら
そう言われた。
半減期が長い(っていっても中期？)方が
いざ断薬したとき体が楽ってのは
私も意外だったけど
入眠のしやすさは断然マイスリーだね
890 ：優しい名無しさん：2013/09/01(日) 01:52:25.93 ID:yfagVLqP
フルニトラゼパム２ｍｇ、ロゼレム８ｍｇ、ルネスタ３ｍｇを処方されているが眠れない。
寝つきが悪い、眠りが浅い、中途早朝覚醒…。
昼間飲むエチゾラム０．５ｍｇ、サインバルタ２０ｍｇもまとめて寝る前に一緒に飲むが変わりなし。
ブロバリン、ベゲタミン、バルビツール系は強いもの？
寝つきが悪い、眠りが浅い、中途早朝覚醒…。
昼間飲むエチゾラム０．５ｍｇ、サインバルタ２０ｍｇもまとめて寝る前に一緒に飲むが変わりなし。
ブロバリン、ベゲタミン、バルビツール系は強いもの？
普段夜眠くなりません。三時くらいまでは余裕で覚醒してます。その後寝て七時くらいに置きます。布団に入って目瞑ってても眠くな不気配もありません。
しかし休みの日になると一日中眠くて長いと12時間程度は寝ています。
お陰で休み明けはだるく、そして夜は眠れない。しまいには朝も毎日ダルく起きれなくなるしまつです。
この場合催眠剤は効果あるのでしょうか？とりあえず普通の生活リズムで夜寝れるようになりたいのと、あさはスッキリ起きたいです。
しかし休みの日になると一日中眠くて長いと12時間程度は寝ています。
お陰で休み明けはだるく、そして夜は眠れない。しまいには朝も毎日ダルく起きれなくなるしまつです。
この場合催眠剤は効果あるのでしょうか？とりあえず普通の生活リズムで夜寝れるようになりたいのと、あさはスッキリ起きたいです。
て
やっぱあくまで睡眠障害=ストレスで
安心できる環境がないと寝れない
そういうときは開き直りが１番いい
会社休んでもいいやくらいの気持ちで
実際、やったら((((；ﾟДﾟ))))だけど
そんな俺は、軽い睡眠導入剤飲んでる
あとちゃんとした食事と運動、カラオケでストレス発散して疲れたときは休みの日ぐうたら
まあ、底辺の派遣社員だけどねwww
長文スマソ
規制解除されてたからカキコしてみた
困ってるみんなに良い眠りを祈る！
安心できる環境がないと寝れない
そういうときは開き直りが１番いい
会社休んでもいいやくらいの気持ちで
実際、やったら((((；ﾟДﾟ))))だけど
そんな俺は、軽い睡眠導入剤飲んでる
あとちゃんとした食事と運動、カラオケでストレス発散して疲れたときは休みの日ぐうたら
まあ、底辺の派遣社員だけどねwww
長文スマソ
規制解除されてたからカキコしてみた
困ってるみんなに良い眠りを祈る！
>>891
超短時間の眠剤で寝つきが良くなり、平日の睡眠不足は解消されるかもしれない。
休日のロングスリーパーが解消されるかは微妙。
仕事で疲れてるなら、予定のない日は寝ちゃうかもね。
特に、精神的に疲れてるなら休日の眠りは変わらないかも。
あと、昔から予定がない日に寝て過ごす人は元々の体力が低いから、平日の睡眠不足が解消されたら食事や運動で体力作りが必要。
今の生活だとそのうち平日起きられなくなって仕事に支障が出てくるから、軽い眠剤で平日は強制的に寝た方がいいと思う。
ソースは自分。
生命保険の更新や新規加入を考えると、心療内科より先に内科で相談して薬を出してもらった方がいい。
心療内科だと保険に入れなくなるからね。
超短時間の眠剤で寝つきが良くなり、平日の睡眠不足は解消されるかもしれない。
休日のロングスリーパーが解消されるかは微妙。
仕事で疲れてるなら、予定のない日は寝ちゃうかもね。
特に、精神的に疲れてるなら休日の眠りは変わらないかも。
あと、昔から予定がない日に寝て過ごす人は元々の体力が低いから、平日の睡眠不足が解消されたら食事や運動で体力作りが必要。
今の生活だとそのうち平日起きられなくなって仕事に支障が出てくるから、軽い眠剤で平日は強制的に寝た方がいいと思う。
ソースは自分。
生命保険の更新や新規加入を考えると、心療内科より先に内科で相談して薬を出してもらった方がいい。
心療内科だと保険に入れなくなるからね。
895 ：優しい名無しさん：2013/09/01(日) 15:00:23.64 ID:BLdQYlUf
両親の介護で夜中に何度も起こされる日があり、そのせいか起こされない日も1～3時間おきに目が覚めてしまいます。
眠れないわけではないし、いざ起こされた時にフラフラすると困るので睡眠薬は飲みたくありません。
眠りが浅いのだと思い、眠りを深くするというグリシンを5日前から寝る前に3g飲んでいますが、やはりすぐ目が覚めます。
グリシンは飲み続ければ効いてきますか？最初は効かなかったけど続けたら効いてきたという方はいますか？
眠れないわけではないし、いざ起こされた時にフラフラすると困るので睡眠薬は飲みたくありません。
眠りが浅いのだと思い、眠りを深くするというグリシンを5日前から寝る前に3g飲んでいますが、やはりすぐ目が覚めます。
グリシンは飲み続ければ効いてきますか？最初は効かなかったけど続けたら効いてきたという方はいますか？
>>895
睡眠はまとめてとらなければ不健康と決まっているわけじゃないよ。
短時間睡眠ばかりでも、１日の睡眠を合計して足りれば良い。
足りているかどうかの目安は、日中の業務に支障がないかどうか。
つまり単純に「計〇時間睡眠がとれてれば」とかいうものではない。
まとまった睡眠にそんなにこだわるものではないよ。
無理に深く眠って火事になっても目覚めないようでは困るでしょ。
睡眠はまとめてとらなければ不健康と決まっているわけじゃないよ。
短時間睡眠ばかりでも、１日の睡眠を合計して足りれば良い。
足りているかどうかの目安は、日中の業務に支障がないかどうか。
つまり単純に「計〇時間睡眠がとれてれば」とかいうものではない。
まとまった睡眠にそんなにこだわるものではないよ。
無理に深く眠って火事になっても目覚めないようでは困るでしょ。
>>896
ありがとうございます。12時就寝5時起床で3回くらい目が覚めますがトータル3～4時間は寝ています。
朝起きるのが辛く仕事中はずっとあくびが出ますが居眠りをするほどではありません。
ただ目が覚めなければ5時間眠れる計算なので、そうなれば起床時も仕事中も楽だろうな～と思います。
もう少しグリシンを続けてみて、とりあえず眠れてはいるので睡眠時間はあまり気にしないようにします。
ありがとうございます。12時就寝5時起床で3回くらい目が覚めますがトータル3～4時間は寝ています。
朝起きるのが辛く仕事中はずっとあくびが出ますが居眠りをするほどではありません。
ただ目が覚めなければ5時間眠れる計算なので、そうなれば起床時も仕事中も楽だろうな～と思います。
もう少しグリシンを続けてみて、とりあえず眠れてはいるので睡眠時間はあまり気にしないようにします。
899 ：優しい名無しさん：2013/09/01(日) 23:37:02.18 ID:98MyyDZ/
6日、6日間全く眠れなかった。。
>>898
家事や介護が終わって録画しておいたテレビ番組を見るのがストレス解消の時間になってます。
テレビを見ていて12時近くなると眠くなるのでそのまま布団に入るとすぐ眠れます。
早く布団に入っても結局12時近くまで眠くならないので、それなら好きなテレビを見ようと思ってしまいます。
家事や介護が終わって録画しておいたテレビ番組を見るのがストレス解消の時間になってます。
テレビを見ていて12時近くなると眠くなるのでそのまま布団に入るとすぐ眠れます。
早く布団に入っても結局12時近くまで眠くならないので、それなら好きなテレビを見ようと思ってしまいます。
>>899
だ、大丈夫ですか？っていうか大丈夫じゃないですよね。今夜は眠れるといいですね。
毎日短時間ずつでもちゃんと眠れている私は全然幸せ者ですね。あまり気にしないようにします。ありがとうございました。
だ、大丈夫ですか？っていうか大丈夫じゃないですよね。今夜は眠れるといいですね。
毎日短時間ずつでもちゃんと眠れている私は全然幸せ者ですね。あまり気にしないようにします。ありがとうございました。
耳栓＆アイマスクで寝れるから試してみてよ。
せっかく睡眠の基本を伝えても無駄なんだよ
いろいろいい訳して早寝早起きする気無いんだし
ああこのひと生活習慣変える気ないなって奴には何逝っても無駄
テレビで交感神経刺激しまくったあとですんなり眠れる訳がないｗ
医者もサジ投げてるだろうね
いろいろいい訳して早寝早起きする気無いんだし
ああこのひと生活習慣変える気ないなって奴には何逝っても無駄
テレビで交感神経刺激しまくったあとですんなり眠れる訳がないｗ
医者もサジ投げてるだろうね
904 ：優しい名無しさん：2013/09/02(月) 03:58:33.27 ID:WhneRvh9
仕事環境の激変からくる不安でマイスリー飲んでも意識があって眠れない。
円形脱毛起こすし水曜、精神科のカウンセリグ受けてきます。
円形脱毛起こすし水曜、精神科のカウンセリグ受けてきます。
不眠と過眠の繰り返し。辛すぎる。
10時間くらい寝たから肉体的に今日は楽なんだけど
1時間おきに悪夢で起こされて10本立くらい見させられた
1本くらいいい夢が混じっててもよさそうなもんなのに
とりあえずデパス飲む
1時間おきに悪夢で起こされて10本立くらい見させられた
1本くらいいい夢が混じっててもよさそうなもんなのに
とりあえずデパス飲む
マイスリーやらデパスやら飲むから余計眠れなくなるんだろ。
そうやって中毒者装ってもかわいそうなんて哀れんでやんねえぞ。
そうやって中毒者装ってもかわいそうなんて哀れんでやんねえぞ。
>>907
誰だお前？いちいち絡んでくんなよ死ねよマヌケ
誰だお前？いちいち絡んでくんなよ死ねよマヌケ
まもるに触れないほうがいいぞｗ
どんなベッドがよく眠れますか？
人それぞれってそりゃそうだけど、あなたの場合。
人それぞれってそりゃそうだけど、あなたの場合。
１日おきに変えるってすごいマメだな。
913 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 03:02:05.08 ID:yZDJat0q
>>912
足にマメが出来た。
足にマメが出来た。
914 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 08:07:00.99 ID:zajIpoUN
ね、お前ら助けてくれよ
ちょっと日本語下手だけど聞いてくれ
若手の先生ではあったけど睡眠認定医で結構いい大学出てるし家からも近かったから
新橋の睡眠クリニック1年くらい通っててロゼレム1/4とマイスリー1をずっと飲んでたんだけど
良くなる気配がなくて先生の問診も5分超える事無く、毎回薬だけで出してくるだけだったからちょっとこの治療に疑問を持ち始め
この辺りでは結構有名らしい先生がいる日本大学付属睡眠センターに行って見てもらったんだ
そこで先生に言われたのが「ロゼレム以外の薬は飲むな」「眠れなくても朝8時起きてチャリでも散歩でもまず運動して太陽浴びろ」
ってことでここ一週間はロゼレム1/4しか飲んでないんだ。俺がマイスリーに依存してたかもしれないけど
ロゼレムじゃ全然寝付けない。寝たとしても2時間くらいで起きて、起きたらそこで眠れなくなる
そんなもんだからここ一週間夜正直目をつぶっただけでずっと起きてるんじゃないかと思ってる
俺と似た治療法受けて改善できたやついたりするかな？こんなの1ヶ月続ける自信ないわ
ちょっと日本語下手だけど聞いてくれ
若手の先生ではあったけど睡眠認定医で結構いい大学出てるし家からも近かったから
新橋の睡眠クリニック1年くらい通っててロゼレム1/4とマイスリー1をずっと飲んでたんだけど
良くなる気配がなくて先生の問診も5分超える事無く、毎回薬だけで出してくるだけだったからちょっとこの治療に疑問を持ち始め
この辺りでは結構有名らしい先生がいる日本大学付属睡眠センターに行って見てもらったんだ
そこで先生に言われたのが「ロゼレム以外の薬は飲むな」「眠れなくても朝8時起きてチャリでも散歩でもまず運動して太陽浴びろ」
ってことでここ一週間はロゼレム1/4しか飲んでないんだ。俺がマイスリーに依存してたかもしれないけど
ロゼレムじゃ全然寝付けない。寝たとしても2時間くらいで起きて、起きたらそこで眠れなくなる
そんなもんだからここ一週間夜正直目をつぶっただけでずっと起きてるんじゃないかと思ってる
俺と似た治療法受けて改善できたやついたりするかな？こんなの1ヶ月続ける自信ないわ
すなおに精神科いきなよ…
916 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 10:28:31.65 ID:zajIpoUN
スリープクリニックって精神科にはいらん？
ロゼレム≒メラトニンでしょ？
メラトニン５mg飲んだら10年の不眠はなんだったのって位
めちゃ効いたわ
海外輸入だけど病院代の何分の１ですむし
メラトニン５mg飲んだら10年の不眠はなんだったのって位
めちゃ効いたわ
海外輸入だけど病院代の何分の１ですむし
ロゼレムはメラトニンそのものではなかったような
自分も日大板橋通ってずっとロゼレム1/4もらってたけど、一向に良くならなくて引きこもっちゃって行かなくなってしまった
改善しないのにずっと様子見のままだと治療を疑いたくもなるよね
自分も日大板橋通ってずっとロゼレム1/4もらってたけど、一向に良くならなくて引きこもっちゃって行かなくなってしまった
改善しないのにずっと様子見のままだと治療を疑いたくもなるよね
今まで眠れないと背中も腰も痛くて何もやる気が起きなかったが、背筋やり始めてから1月、いまは眠れなくても眠いだけで体があんまり辛くない。というか痛みは全くない。鍼の先生に背筋良いよとは言われていたが、結局始めるまでが大変だった。何年も損した気分だ。
920 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 17:27:06.61 ID:zajIpoUN
てか不眠症本当に治ったやついるのか？
今じゃとても薬無しじゃ眠れそうにないわ・・・。
薬飲んでも4時間くらいしかねれんし（´・ω・｀）
今じゃとても薬無しじゃ眠れそうにないわ・・・。
薬飲んでも4時間くらいしかねれんし（´・ω・｀）
背筋トレとは良い事聞いたよ。
眠剤なしでなんとか頑張ってるが
どうしても夜1時半くらいまで寝付けない…
起床は6時半だからだいたい毎日5時間
日中猛烈な眠気に襲われて辛い
休日は二日とも死んだように布団から出られない
18時間くらい寝てるときもあるし
それも土日二日とも
ずっとこのサイクルだ
眠剤なしで寝付けないとき、なんとか眠れる方法はないだろうか…
まじできつい
どうしても夜1時半くらいまで寝付けない…
起床は6時半だからだいたい毎日5時間
日中猛烈な眠気に襲われて辛い
休日は二日とも死んだように布団から出られない
18時間くらい寝てるときもあるし
それも土日二日とも
ずっとこのサイクルだ
眠剤なしで寝付けないとき、なんとか眠れる方法はないだろうか…
まじできつい
セニランは不眠にマジで効きたわ
>>922
眠剤飲んじゃいなよ。
自分は激しい入眠障害でロゼレムとマイスリーを飲んでる。
で、好きなアロマオイルをコットンやティッシュに数滴垂らして布団に入ると、ちょっと落ち着く。
（ディフューザーは買ったが、汚宅すぎて腐海の中w）
あと、肩から腰にかけて凝りが酷いので、ペットボトルや瓶等を下に敷いて圧迫したりゴリゴリ動かしてると、朝二度寝したり日中寝たりしてしまう。
なので、身体が凝ってる人はコレお勧め。
アロマはラベンダーが安眠にいいと言われているが、好きな香りなら何でもいいよ。
好きな香りはその時の体調によって変わるから、こだわることはない。
自分は最近オレンジで寝てるが、覚醒型のペパーミントですら昼寝した時もあるw
眠剤飲んじゃいなよ。
自分は激しい入眠障害でロゼレムとマイスリーを飲んでる。
で、好きなアロマオイルをコットンやティッシュに数滴垂らして布団に入ると、ちょっと落ち着く。
（ディフューザーは買ったが、汚宅すぎて腐海の中w）
あと、肩から腰にかけて凝りが酷いので、ペットボトルや瓶等を下に敷いて圧迫したりゴリゴリ動かしてると、朝二度寝したり日中寝たりしてしまう。
なので、身体が凝ってる人はコレお勧め。
アロマはラベンダーが安眠にいいと言われているが、好きな香りなら何でもいいよ。
好きな香りはその時の体調によって変わるから、こだわることはない。
自分は最近オレンジで寝てるが、覚醒型のペパーミントですら昼寝した時もあるw
あ、あと弟がグリシンの粉末を勧めてくれた。
弟は不眠じゃないが疲れが取れないので飲んでみたら、眠りが深くなったのかスッキリ起きられるようになったらしい。
自分はちょっと飲んで効果なかったがw続けたら効くのかも。
弟は不眠じゃないが疲れが取れないので飲んでみたら、眠りが深くなったのかスッキリ起きられるようになったらしい。
自分はちょっと飲んで効果なかったがw続けたら効くのかも。
>>924
ありがとー、アロマディフューザー持ってるのに
それ使う発想すら抜け落ちてたわw
さっそくつけてみたけど落ち着くねー
これは良いかも
眠剤は内科でもらってたんだけど
あんまりちょくちょく行くもんだから
そろそろ精神科行けって言われそうで行きづらいんだよね…別の内科でもらえばよいのかもしれないけど…
グリシンの粉末は初耳だわ
市販で売ってるのかな？
そういえばうつの不眠にはプロテインが効くなんて話もあるね
ありがとー、アロマディフューザー持ってるのに
それ使う発想すら抜け落ちてたわw
さっそくつけてみたけど落ち着くねー
これは良いかも
眠剤は内科でもらってたんだけど
あんまりちょくちょく行くもんだから
そろそろ精神科行けって言われそうで行きづらいんだよね…別の内科でもらえばよいのかもしれないけど…
グリシンの粉末は初耳だわ
市販で売ってるのかな？
そういえばうつの不眠にはプロテインが効くなんて話もあるね
>>926
内科に転院をはっきり勧められるまで、今の所に通った方がいいよ。
自分に合うよく通う家庭医だったら、あなたのことをよく知ってるから、今の内科で十分だよ。
精神科に行けと打診されたなら行ってみてもいいが、『生命保険』には加入してから精神科へ行くんだよ。
じゃないと、5年間保険に入られなくなるからね。
入れる保険もあるが、保険料が高いし、色々制約も付く。
内科に転院をはっきり勧められるまで、今の所に通った方がいいよ。
自分に合うよく通う家庭医だったら、あなたのことをよく知ってるから、今の内科で十分だよ。
精神科に行けと打診されたなら行ってみてもいいが、『生命保険』には加入してから精神科へ行くんだよ。
じゃないと、5年間保険に入られなくなるからね。
入れる保険もあるが、保険料が高いし、色々制約も付く。
眠れぬ…
非常に疲れているのにorz
非常に疲れているのにorz
眠れない
同じく
寝れないまま朝。仕事行ってきます。がんばるぞー……
867です
しばらく2ちゃんから離れてて今頃皆さんの回答を見ました
色々考えてくれてありがとう
精神障害で眠剤との付き合いは約7年
最近は精神も安定してきていて、薬なしで生活できていたので健常者になった と喜んでいたところなんだよ
薬飲むと１日眠くて廃人だし
ニートなので朝起きなくていいのが救いどけど罪悪感半端ない
いつになったら社会復帰できるんだろう
長文失礼しました
しばらく2ちゃんから離れてて今頃皆さんの回答を見ました
色々考えてくれてありがとう
精神障害で眠剤との付き合いは約7年
最近は精神も安定してきていて、薬なしで生活できていたので健常者になった と喜んでいたところなんだよ
薬飲むと１日眠くて廃人だし
ニートなので朝起きなくていいのが救いどけど罪悪感半端ない
いつになったら社会復帰できるんだろう
長文失礼しました
>>932
薬を飲まないニートより、薬を飲む社会人の方が百倍マシじゃん、
…と思ったら、薬を飲むと廃人になっちゃうのね。困ったな。
でも現在薬無しで生活できるなら、その状態からマトモな生活習慣を作れば良いんじゃない？
＞ニートなので朝起きなくていいのが救いどけど
これがダメ。ニートだけど朝起きなきゃ。それが社会復帰の第一歩だよ。
「朝起きられないニート」から「朝起きられる社会人」に一足飛びにはなれない。
まず「朝起きられるニート」を経ないと。
薬を飲まないニートより、薬を飲む社会人の方が百倍マシじゃん、
…と思ったら、薬を飲むと廃人になっちゃうのね。困ったな。
でも現在薬無しで生活できるなら、その状態からマトモな生活習慣を作れば良いんじゃない？
＞ニートなので朝起きなくていいのが救いどけど
これがダメ。ニートだけど朝起きなきゃ。それが社会復帰の第一歩だよ。
「朝起きられないニート」から「朝起きられる社会人」に一足飛びにはなれない。
まず「朝起きられるニート」を経ないと。
やっぱりメラトニンの5mgは効くみたいだね。
アモバン・ソレントミン・レスリンだけじゃ眠れない…
今度からメラトニンも一緒に飲むようにするよ。
アモバン・ソレントミン・レスリンだけじゃ眠れない…
今度からメラトニンも一緒に飲むようにするよ。
937 ：優しい名無しさん：2013/09/04(水) 22:56:36.93 ID:rVYSUAVH
ここ一週間、ストレスで不眠が再発
寝付けなさすぎてやばい
めまいが酷くて動けん
メイラックス毎日のんでて、
寝つき悪い時デパスのむんだが
全く効かない
もう人生嫌になってきて憂鬱で引きこもってる
どうしたらいいんだ
寝れても二時間
今朝は一時間だった
ねれないと胃腸にもくるからごはんも食べれないよ
精神崩壊しそう
寝付けなさすぎてやばい
めまいが酷くて動けん
メイラックス毎日のんでて、
寝つき悪い時デパスのむんだが
全く効かない
もう人生嫌になってきて憂鬱で引きこもってる
どうしたらいいんだ
寝れても二時間
今朝は一時間だった
ねれないと胃腸にもくるからごはんも食べれないよ
精神崩壊しそう
( ⌒ )
l | /
〆⌒ヽ
⊂（#‘д‘） ＜ 誰が禿げやねん！！
/ ﾉ∪
し―-Ｊ |l|
＠ノハ＠ -=3
ペシッ!!
ドグマチールを処方された
うつの薬らしい
飲むの怖い
うつの薬らしい
飲むの怖い
>>934
保険員騙して入っても、実際の支払いの時困るんんじゃないか？
保険金は降りない＆それまでの掛け金が無駄になる
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1311432723/
保険員騙して入っても、実際の支払いの時困るんんじゃないか？
保険金は降りない＆それまでの掛け金が無駄になる
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1311432723/
ちょっと聞いて貰ってもいい？
身体表現性障害で夜中に喉に異物感が出たり吐き気が出たりで全く寝れない時があるんよ。
それ以外はちゃんの寝れてる。
そう言う時に睡眠薬飲んでもいいと思う？
今処方されてるのは半夏厚朴湯とガナトンとセパゾン。
吐き気が酷い時にドンペリドン。
マイスリーは前に貰ったのが残ってた。
身体表現性障害で夜中に喉に異物感が出たり吐き気が出たりで全く寝れない時があるんよ。
それ以外はちゃんの寝れてる。
そう言う時に睡眠薬飲んでもいいと思う？
今処方されてるのは半夏厚朴湯とガナトンとセパゾン。
吐き気が酷い時にドンペリドン。
マイスリーは前に貰ったのが残ってた。
942 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 09:48:28.13 ID:7fiJTJEc
生命保険だけど、告知義務違反したって、10年(ほけん会社によるが)つかわないで保険料おさめてねむらせておけば、ほけん会社が見破れなかったって事で、ほけん金おりるよ。
あんかのつけかたわからん。すまそ。
あんかのつけかたわからん。すまそ。
やっぱりみんな生命保険のことで悩むよね
眠剤ないとまともに日常生活送れないけど、生命保険加入できないのも困る
なんかもう人生というか自分という人間につかれた
眠剤ないとまともに日常生活送れないけど、生命保険加入できないのも困る
なんかもう人生というか自分という人間につかれた
死ぬまでにもう一度熟睡してみたい。
でも、次に熟睡できた時には二度と目が覚めないんだろうなあ。
それでもいいけど。
でも、次に熟睡できた時には二度と目が覚めないんだろうなあ。
それでもいいけど。
お腹壊して四日ぐらい眠剤断薬したら
三日目から短時間だけど自然に眠れるようになった
でも他の持病が悪化したので、また少量飲んでる
三日目から短時間だけど自然に眠れるようになった
でも他の持病が悪化したので、また少量飲んでる
949 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 03:50:21.95 ID:hXer82UH
サイレース2日間飲まないで寝てたけど、三日目からは10時に寝て夜の11時過ぎに
息苦しさとともに目が覚めた。結局眠剤飲んで寝て、深夜2時に目が覚めて
薬追加して飲んでも眠れなかった・・・
息苦しさとともに目が覚めた。結局眠剤飲んで寝て、深夜2時に目が覚めて
薬追加して飲んでも眠れなかった・・・
950 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 03:57:43.08 ID:hXer82UH
する事がないひきこもりなのに少ししか眠れないなんて辛すぎる・・・
暇で気が狂いそう布団の上で時間が過ぎるの待ってるの辛い
暇で気が狂いそう布団の上で時間が過ぎるの待ってるの辛い
サイレース俺には副作用強すぎる
吐き気・気持ち悪さ・ふらつき
減らす
吐き気・気持ち悪さ・ふらつき
減らす
953 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 10:48:51.82 ID:hXer82UH
寝不足で焦燥感で暇で鬱でやばい・・・
時間が経つのが遅い・・・11時に昼飯食って横になるか・・・
時間が経つのが遅い・・・11時に昼飯食って横になるか・・・
昨日も仕事遅くに終わってつかれていたのにいざ寝るとなると眠れん。
メイラックスとハルとマイとロヒのんだけどおちるまで長かった。
メイラックスとハルとマイとロヒのんだけどおちるまで長かった。
955 ：949：2013/09/06(金) 12:59:13.02 ID:hXer82UH
自力で寝たら息が苦しくて一時間で目が覚めたのってもうサイレースに依存
してる証拠かな・・・一生薬漬けか・・・昨日はマジで死ぬかと思った。
眠ってはいないけど、菓子食って横になってたら気分が大分ましになった。
してる証拠かな・・・一生薬漬けか・・・昨日はマジで死ぬかと思った。
眠ってはいないけど、菓子食って横になってたら気分が大分ましになった。
普通に飲んで寝ればいいのに
睡眠導入剤ごときで焦りすぎでしょ
睡眠導入剤ごときで焦りすぎでしょ
マイスリー、レキソタン10時飲んだけど寝れない不安で仕方が無い
958 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 05:10:21.20 ID:XoMpBrfs
昼夜逆転治すために一日起きても夜になると眠気が全くこなくなる。つらい
夜中に突然目が覚めると、何故か目の前に小さな蜘蛛が天井から糸引いてぶら下がってるんだけどさ
びっくりして手でつかむと消えるんだよね
って言うことは幻覚？
ストレス溜まってる時に出るみたいで何年か前にもストレスで追い詰められてる時に出る同じことがあった
最近また蜘蛛が見える時があって(といっても年に数回)、これって睡眠障害ですか？
これの他にもストレス性逆流性食道炎を患ってます
蜘蛛の幻覚と逆食はストレス関係あるからか連動してる
精神科とか心療内科がいいのかな？
これって治りますか？
びっくりして手でつかむと消えるんだよね
って言うことは幻覚？
ストレス溜まってる時に出るみたいで何年か前にもストレスで追い詰められてる時に出る同じことがあった
最近また蜘蛛が見える時があって(といっても年に数回)、これって睡眠障害ですか？
これの他にもストレス性逆流性食道炎を患ってます
蜘蛛の幻覚と逆食はストレス関係あるからか連動してる
精神科とか心療内科がいいのかな？
これって治りますか？
睡眠障害でデパス貰った
来週に血液検査、更に色々検査するらしいorz
来週に血液検査、更に色々検査するらしいorz
デパス・・・それ飲むのか・・・
964 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 00:29:02.98 ID:ZWFSAoCI
昼夜逆転を治すには、好きな人と一緒に過ごすのがよいのでないか？
いつもひとりぼっちだと、やることがないと昼夜逆転しやすい。
ソースは自分。
いつもひとりぼっちだと、やることがないと昼夜逆転しやすい。
ソースは自分。
じゃあ付き合ってくれや。
966 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 01:49:25.16 ID:ZWFSAoCI
昼夜逆転同士が一緒になっても無駄かもしれん。
今付き合ってる人は、早寝早起き。
早寝早起きの人って、寝つきがすごい早いな。
マイスリーにレスリン100にグッスミン飲んでるけど、絶対こっちのが起きてる。寝息を聞いていると、眠れる。
…さて、寝るお
おやすみぃ
今付き合ってる人は、早寝早起き。
早寝早起きの人って、寝つきがすごい早いな。
マイスリーにレスリン100にグッスミン飲んでるけど、絶対こっちのが起きてる。寝息を聞いていると、眠れる。
…さて、寝るお
おやすみぃ
寝息を録音させてもらっとけばｗｗｗ
別れたあとも薬無しで眠れる様に成ったりして
鼓動系のリラックス音楽とかも効果的かもね
別れたあとも薬無しで眠れる様に成ったりして
鼓動系のリラックス音楽とかも効果的かもね
最近眠れない
寝ても2時間弱ぐらいで目が覚めてその後は不安感でぐるぐるする
この調子で朝まで昔の失敗とか辛いこと思い出すから疲弊する
朝になると眠くなる
寝る時間がある時はそのまま寝るけど、2時間弱するとやっぱ目が覚める
あと身体が興奮してるのか脳が興奮してるのか知らないけど、
めちゃくちゃ眠いのに寝そうになるとゾワゾワゾワっと身体中に震えが走って眠れないのが続く日が多い
あれはなんなんだろう、眠いとゾワゾワを何度も繰り返すからすごく嫌だ、
あとそれがある時はすごく怖い、何がかはよくわからないけど
寝ても2時間弱ぐらいで目が覚めてその後は不安感でぐるぐるする
この調子で朝まで昔の失敗とか辛いこと思い出すから疲弊する
朝になると眠くなる
寝る時間がある時はそのまま寝るけど、2時間弱するとやっぱ目が覚める
あと身体が興奮してるのか脳が興奮してるのか知らないけど、
めちゃくちゃ眠いのに寝そうになるとゾワゾワゾワっと身体中に震えが走って眠れないのが続く日が多い
あれはなんなんだろう、眠いとゾワゾワを何度も繰り返すからすごく嫌だ、
あとそれがある時はすごく怖い、何がかはよくわからないけど
寝るまでに二時間かかるし、いざ寝始めたら8時間以上寝ないと
目覚ましかけても起きれない。
これから社会人なるのに致命的すぎ
目覚ましかけても起きれない。
これから社会人なるのに致命的すぎ
971 ：優しい名無しさん：2013/09/08(日) 19:32:44.10 ID:Z1/yhQYr
重度のうつ病と不眠症で精神科に入院。入院中はマイスリー、ハルシオン、サイレースも全くきかず寝る前は注射でかろうじて3時間ぐらい寝ていたがあれから2年たった今、嘘のように薬なしで毎日爆睡できるようになった。なんで不眠症が治ったのか未だに謎だが！
それってうつは甘えって言ってるのと大差ないと思うけどな・・・
横になれるだけマシだろ！こっちは家にさえ帰れないんだ！何が不眠だ！甘えんな！
・・・例えばこんな事を言われたら自分がどう感じるか想像してみるといい
>>969
http://igot-it.com/asa-okirarenai-879.html
横になれるだけマシだろ！こっちは家にさえ帰れないんだ！何が不眠だ！甘えんな！
・・・例えばこんな事を言われたら自分がどう感じるか想像してみるといい
>>969
http://igot-it.com/asa-okirarenai-879.html
レスタミン寝れるわ
連日飲むには向かないかもだけど
連日飲むには向かないかもだけど
でも病院逝くほどでもないだろ
ってのはちらほら居るからマジレスしたく成る気持ちは分かるなあ
本当に眠れなくてキツいのに比べたら何を寝言をって感じだしw
ってのはちらほら居るからマジレスしたく成る気持ちは分かるなあ
本当に眠れなくてキツいのに比べたら何を寝言をって感じだしw
976 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 04:08:19.96 ID:uLx+Zgdl
たるんでいるとか。
まんま返されたら切なくならねぇ？
1日寝付けなくて、不安になって、ここ来て書き込みしたら、本当の不眠症基地外に説教されたら世話ないわ。
まんま返されたら切なくならねぇ？
1日寝付けなくて、不安になって、ここ来て書き込みしたら、本当の不眠症基地外に説教されたら世話ないわ。
977 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 06:24:51.62 ID:6EadlEw7
みなさん、不眠症と何を合併していますか？
私はうつ病です。
仕事やめる前は、出勤以外は冗談抜きに休憩もプライベートも寝てるくらい眠かったのに、発症してから眠れなくなった。
薬が効いたらいいけど、今日は効かずに今まで起きてた…
仕事やめる前は、出勤以外は冗談抜きに休憩もプライベートも寝てるくらい眠かったのに、発症してから眠れなくなった。
薬が効いたらいいけど、今日は効かずに今まで起きてた…
彼女に振られたからか、前ほどグッスリ寝れない( ´Д`)y━･~~
まあ15時間とか寝てたから、今は6時間です。大丈夫でしょうか。
まあ15時間とか寝てたから、今は6時間です。大丈夫でしょうか。
980 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 06:46:49.12 ID:uLx+Zgdl
おはよ。
先生は、何病とか言わないな。きかないからかな。
単に昼夜逆転しやすいだけさね。
今日は、残念ながら昼間は寝る時間がない。
ダルいけど、行かなきゃならん。
ちらりと思うけど、医師 って、薬のﾃｨｽﾃﾝｸﾞ絶対してないよな！
がんがん薬が増えていくけど、夜は眠くない。しかも、昼間もﾛｾﾞﾚﾑのせいで働ける。どこまで増えるのか気になる。
先生は、何病とか言わないな。きかないからかな。
単に昼夜逆転しやすいだけさね。
今日は、残念ながら昼間は寝る時間がない。
ダルいけど、行かなきゃならん。
ちらりと思うけど、医師 って、薬のﾃｨｽﾃﾝｸﾞ絶対してないよな！
がんがん薬が増えていくけど、夜は眠くない。しかも、昼間もﾛｾﾞﾚﾑのせいで働ける。どこまで増えるのか気になる。
おはよう。朝の挨拶、なんとなく好きだ。
はっきり言えないときは病名言わないのかな。
薬の効果で起きているときの体の違和感がなんとも言えない。
眠眠打破とか飲みすぎたらこうなるのか？やったことないけど。、
はっきり言えないときは病名言わないのかな。
薬の効果で起きているときの体の違和感がなんとも言えない。
眠眠打破とか飲みすぎたらこうなるのか？やったことないけど。、
おはよう。
過眠もここでいいのかな？
土日、ほとんど起き上がることなく寝ていたんだけど
月曜の朝になってもすっきり目覚めず寝坊する
不眠の対策はいろいろ書いてあるけど、過眠はいったいどうしたらいいのだろう
何にもできずただ時間がすぎていくだけだし、何をするにも疲れやすいし…
過眠もここでいいのかな？
土日、ほとんど起き上がることなく寝ていたんだけど
月曜の朝になってもすっきり目覚めず寝坊する
不眠の対策はいろいろ書いてあるけど、過眠はいったいどうしたらいいのだろう
何にもできずただ時間がすぎていくだけだし、何をするにも疲れやすいし…
過眠の場合はとりあえず無呼吸の検査ぐらいはした方がいい
入院しなくても機械貸し出して検査してるところもある
入院しなくても機械貸し出して検査してるところもある
いつも8時間以上寝ないと無理だったのに
最近、寝ると必ず四時間くらいで起きるようになった
しかも、一度目を覚ますと眠気がなくなって二度寝ができなくなった
でも、これといって体調は悪くない
これは睡眠障害でしょうか
年のせいかな？ちな２９
最近、寝ると必ず四時間くらいで起きるようになった
しかも、一度目を覚ますと眠気がなくなって二度寝ができなくなった
でも、これといって体調は悪くない
これは睡眠障害でしょうか
年のせいかな？ちな２９
年取ると睡眠時間短くなるらしいよ
特に不調がないならいいんじゃない？
特に不調がないならいいんじゃない？
>>974 何錠のまれましたか?
>>984
二度寝しないで毎日４時間睡眠でも、ちゃんと毎朝定時に出勤できて
仕事に支障が無いなら、睡眠時間がどれほど短くなっても睡眠障害ではないよ。
３時間睡眠でも普通に働けて日中眠たくなったりもしないならそれは睡眠障害ではないし
８時間睡眠でも日中眠たくなって仕事の集中力も無いならそれは睡眠障害
二度寝しないで毎日４時間睡眠でも、ちゃんと毎朝定時に出勤できて
仕事に支障が無いなら、睡眠時間がどれほど短くなっても睡眠障害ではないよ。
３時間睡眠でも普通に働けて日中眠たくなったりもしないならそれは睡眠障害ではないし
８時間睡眠でも日中眠たくなって仕事の集中力も無いならそれは睡眠障害
988 ：パルス化電磁波照射とカルシウムイオン流出の生体影響：2013/09/09(月) 19:23:44.97 ID:naU6kyy+
◆交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
考察より引用
細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえ
に、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考え
る上で最も重要な点の１つと考えられる。たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ
ー病や乳がんの発生率を増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起さ
れた問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなどをはじめとして、交流磁界が人体に及ぼ
しうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。
(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-termexposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's
disease and breast cancer:Further biological research.Pathophysiology 2009;16:149-56.)
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
考察より引用
細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえ
に、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考え
る上で最も重要な点の１つと考えられる。たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ
ー病や乳がんの発生率を増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起さ
れた問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなどをはじめとして、交流磁界が人体に及ぼ
しうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。
(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-termexposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's
disease and breast cancer:Further biological research.Pathophysiology 2009;16:149-56.)
989 ：パルス化電磁波照射とカルシウムイオン流出の生体影響：2013/09/09(月) 19:28:10.70 ID:naU6kyy+
◆血液検査からわかる様々な疾患
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
以下一部抜粋
電解質検査
電解質とは、水に溶けてイオンをもつミネラル類を指し体液に存在します。ナトリウムイオン（Nａ+）
、カリウムイオン（K+）、カルシウムイオン（Cａ2+）、マグネシウムイオン（Mｇ2+）などがあります。
体液は、細胞内液と、細胞外液（血液・間質液）とで構成され、それぞれのイオンで浸透圧のバランス
が保たれています。
電解質は、①細胞内外の物質交換、②水分調節、③体液の酸とアルカリの調節、④筋肉の弛緩、
⑤神経の刺激伝達、の働きをしています。
血液中の電解質の濃度は、主に腎臓とホルモンの働きが大きく、電解質の量の変化により、腎臓やホル
モンの異常を推測できます。
mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm
以下一部抜粋
電解質検査
電解質とは、水に溶けてイオンをもつミネラル類を指し体液に存在します。ナトリウムイオン（Nａ+）
、カリウムイオン（K+）、カルシウムイオン（Cａ2+）、マグネシウムイオン（Mｇ2+）などがあります。
体液は、細胞内液と、細胞外液（血液・間質液）とで構成され、それぞれのイオンで浸透圧のバランス
が保たれています。
電解質は、①細胞内外の物質交換、②水分調節、③体液の酸とアルカリの調節、④筋肉の弛緩、
⑤神経の刺激伝達、の働きをしています。
血液中の電解質の濃度は、主に腎臓とホルモンの働きが大きく、電解質の量の変化により、腎臓やホル
モンの異常を推測できます。
990 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 19:51:52.05 ID:6EadlEw7
すみません、精神科の救急に行けば、寝ることはできますか？
麻酔でもうってくださいって言って駆け込むの？そんなことしてもらえるわけがない。
普通なら日中に精神科でお薬もらうものじゃ？
普通なら日中に精神科でお薬もらうものじゃ？
992 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 22:02:35.30 ID:uLx+Zgdl
結構、どこの精神科心療内科も、予約取るの込んでて大変みたい。
軽い眠剤なら内科でも処方されるってよ。
あぁ、昨夜から寝ないでなんとかなった。
ﾐｽったけど気にしない。
妙にﾃﾝｼｮﾝ上がっているのは、ﾊﾟｿｺﾝのﾌﾟﾛﾊﾞｲﾀﾞのﾄﾗﾌﾞﾙでｵﾘﾝﾋﾟｯｸのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾃｰｼｮﾝがYouTubeでみられないからか。
ちょうど良いから、このまま寝るが吉だけども。
気になるわ。
みんな、おやすみぃ。
軽い眠剤なら内科でも処方されるってよ。
あぁ、昨夜から寝ないでなんとかなった。
ﾐｽったけど気にしない。
妙にﾃﾝｼｮﾝ上がっているのは、ﾊﾟｿｺﾝのﾌﾟﾛﾊﾞｲﾀﾞのﾄﾗﾌﾞﾙでｵﾘﾝﾋﾟｯｸのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾃｰｼｮﾝがYouTubeでみられないからか。
ちょうど良いから、このまま寝るが吉だけども。
気になるわ。
みんな、おやすみぃ。
うつは回復傾向なのに、睡眠障害が全然治らない…
薬飲んでも寝れるか否かがまちまち。
眠気カムバック！
薬飲んでも寝れるか否かがまちまち。
眠気カムバック！
次スレ立ててくるう
>>995
ありがとう！！
ありがとう！！
乙！
不眠にはやっぱり運動かな
少しずつ体づくりしてみようかな
不眠にはやっぱり運動かな
少しずつ体づくりしてみようかな
おはよう。ｗ
999 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 22:36:27.55 ID:uLx+Zgdl
994
995
ありがとう。
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千
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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