うつ病で療養中の過ごし方 77日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつ病で療養中の過ごし方 76日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337595514/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつ病で療養中の過ごし方 76日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337595514/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ
>>1 お疲れ様です。
>>1
スレたて乙です。
スレたて乙です。
>>1乙
10 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 19:55:18.43 ID:UvdtHBQY
>>1乙
前スレ1000のようになるといいな
>>1
乙
乙
ずっとromってましたが、今日から復職してきました。
欠勤から9ヶ月。職場の大半はあたたかく迎えてくれたのでよかったです。
しかし初日の今日は辛かった。明日のためにもう寝ます。10段回目にいけますように。。。
欠勤から9ヶ月。職場の大半はあたたかく迎えてくれたのでよかったです。
しかし初日の今日は辛かった。明日のためにもう寝ます。10段回目にいけますように。。。
もうダメだ
17 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 20:41:08.75 ID:e/o944YY
前スレ939です。
ありがとうございました。
上司にカミングアウトしました。
しっかり治すように言われました。
お前は会社に必要なんだから復職してくれないと困る、絶対に辞めるなと
言われ涙が止まりませんでした。
これから休職に入ります。
不安ですがしっかり治したいです。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
上司にカミングアウトしました。
しっかり治すように言われました。
お前は会社に必要なんだから復職してくれないと困る、絶対に辞めるなと
言われ涙が止まりませんでした。
これから休職に入ります。
不安ですがしっかり治したいです。
ありがとうございました。
>>14
すごいなぁ。尊敬します
すごいなぁ。尊敬します
一ヵ月くらいしか寛解状態が続かなかったorz
休職するほどじゃないですけど、オフ時は療養を心掛けます。
休職するほどじゃないですけど、オフ時は療養を心掛けます。
旅行どころか散歩さえする気力も沸かないが
医師からは復職を勧められてる
これ以上休んでも効果は見込めない
薬飲みながら仕事で自信を付けて行けとの事
確かに仕事だけならできる体力はあると思う
だから仕事しないのは甘えだとは思うが
仕事＋人間関係があるから怖いんだ
医師からは復職を勧められてる
これ以上休んでも効果は見込めない
薬飲みながら仕事で自信を付けて行けとの事
確かに仕事だけならできる体力はあると思う
だから仕事しないのは甘えだとは思うが
仕事＋人間関係があるから怖いんだ
午前に体が動かないってのがなかなか治らない。
治すのに何かコツとかあるんだろうか。
治すのに何かコツとかあるんだろうか。
復職して半年持たずにこのスレに戻ってきてしまった…。
4月の人事異動で来た新しい上司が、「1年も治療受けてて通常業務に耐えられない訳ない」って考えの人。
自分はできる限り出勤して頑張ったつもりだったけど、「病気を仕事ができない言い訳に使うな」って…。
症状悪化してまた休職。職場に戻れるか不安でいっぱいだ。
4月の人事異動で来た新しい上司が、「1年も治療受けてて通常業務に耐えられない訳ない」って考えの人。
自分はできる限り出勤して頑張ったつもりだったけど、「病気を仕事ができない言い訳に使うな」って…。
症状悪化してまた休職。職場に戻れるか不安でいっぱいだ。
いいなあ。復職。。。
26 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 22:16:52.85 ID:PnEONNNu
>>24
厳しい状況だなぁ。お疲れ様。
今はとにかく休むことに専念。仕事絡みのことは体力戻ってきてから考えれば
いいよ。そういうタイプの上司はうつ病に関する理解を深めようとする気もない
だろうから、うつ病をわかってもらうよりいかに上司の前で辛くならずに働くか
を考えた方がいいのかもね。
厳しい状況だなぁ。お疲れ様。
今はとにかく休むことに専念。仕事絡みのことは体力戻ってきてから考えれば
いいよ。そういうタイプの上司はうつ病に関する理解を深めようとする気もない
だろうから、うつ病をわかってもらうよりいかに上司の前で辛くならずに働くか
を考えた方がいいのかもね。
羨ましがられるほど良くはないかな・・・
崖っぷちで仕事してるか療養してるかの違いしかない。
崖っぷちで仕事してるか療養してるかの違いしかない。
28 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 22:20:25.58 ID:0rA5Th4W
>>24
理解ない上司は辛いね
理解ない上司は辛いね
頭が痛くて何も考えたくないと拒否してるようだ
おふろはいってこよう
おふろはいってこよう
自分もここのところ頭痛と節々の痛みがひどいんだけど、これって鬱の症状なのかな
俺は肩こりとふくらはぎのと左胸の痛み
あと今ちょっとめまいが出てる
以前どこかで見たら、うつというよりは隠れ狭心症とか書かれてたけど・・・
もしかしたらそれがうつに関係してるのかも・・・
あと今ちょっとめまいが出てる
以前どこかで見たら、うつというよりは隠れ狭心症とか書かれてたけど・・・
もしかしたらそれがうつに関係してるのかも・・・
狭心症ですか、、。
動悸と共に胸が痛い時もあるので、おっしゃる通りかもしれません。
動けないくらいしんどいのでどうにかしたいんですよね。
明後日病院なので聞いてみようと思います。
ありがとうございます。
動悸と共に胸が痛い時もあるので、おっしゃる通りかもしれません。
動けないくらいしんどいのでどうにかしたいんですよね。
明後日病院なので聞いてみようと思います。
ありがとうございます。
昨日、認知行動療法のうつ病デイケアの第一回目に参加しました。帰ったら頭痛と倦怠感が強く、疲れて布団に直行して寝てました。今ちょっと落ち着いた感じです。
一回目は自己紹介と認知行動療法の触りの部分をちょっとだけ学びました。感想は、はじめて会う人達との緊張と不安からか、思考が働かなくて自分の考えが上手く纏まらない感じでした。
毎週水曜日なんですが、外に出る口実が増えて嬉しいです。通所してゆく内に疲れなくなるといいな～
一回目は自己紹介と認知行動療法の触りの部分をちょっとだけ学びました。感想は、はじめて会う人達との緊張と不安からか、思考が働かなくて自分の考えが上手く纏まらない感じでした。
毎週水曜日なんですが、外に出る口実が増えて嬉しいです。通所してゆく内に疲れなくなるといいな～
36 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 01:15:34.85 ID:3nOM4zY8
がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！
37 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 01:25:22.49 ID:OQ0QP3yn
Should Depressed People Avoid Having Children?
Do people with depression or other psychological problems have any moral obligation to
forgo bearing children in order to avoid passing on their "bad" genes?
http://healthland.time.com/2012/06/05/should-depressed-people-avoid-having-children/
Do people with depression or other psychological problems have any moral obligation to
forgo bearing children in order to avoid passing on their "bad" genes?
http://healthland.time.com/2012/06/05/should-depressed-people-avoid-having-children/
皆さん何かしら進んでますね。進んで戻っての方もいるけど。
自分も前を向いて進んでみます
自分も前を向いて進んでみます
無理はしないでね
お風呂っていうかシャワーだけど気持ちが和らぐ
ねよー
ねよー
風呂は20分入ってなんぼ
核戦争が起こって人類が滅亡する夢を見て目が冷めた。
なんだこれ
なんだこれ
明日からばーちゃんがうちで住むことになった。。。
こんな自分を見られたくない
会いたくない
こんな自分を見られたくない
会いたくない
おはようございます
みんな優しい。
涙出てくる。
強い優しさが欲しい。
涙出てくる。
強い優しさが欲しい。
酒を飲み始めた。
呑まれないように注意せんといかん
呑まれないように注意せんといかん
おはよう。
一晩中DVD観て過ごした。
ちょっと前まで30分も観ていられなかったのに、凄い進歩だ。
朝御飯食べたので今から寝ます。
一晩中DVD観て過ごした。
ちょっと前まで30分も観ていられなかったのに、凄い進歩だ。
朝御飯食べたので今から寝ます。
昨日はずっと心の調子が良くて、薬イラネーとか思ってたけど。何なの？今朝は起きたてから物凄い不安感と孤独感。
安心してくれー。
安心してくれー。
間違った。安定だ。
こういう凡ミスも酷い訳ね。今日は…
こういう凡ミスも酷い訳ね。今日は…
>>48
私もそういう時がありました。
主治医に話したら、いわゆる「上り坂」(いい感じ)が大きかったときほど
次に来る「下り坂」(悪い感じ)が深くなる、とのことでした。
だから、なるべく「上り坂」を上り詰めたくても、少し手前で
自分をセーブすれば、次に来る「下り坂」も緩やかで
比較的安定して乗り越えていけるそうです。
それでも、うつという山道を、完治という山頂に向かって進んではいますから、
くじけないで、とにかく焦らず、調子に乗りすぎず、ゆっくり、と言われました。
48さんの参考にもなればと思います。
私もそういう時がありました。
主治医に話したら、いわゆる「上り坂」(いい感じ)が大きかったときほど
次に来る「下り坂」(悪い感じ)が深くなる、とのことでした。
だから、なるべく「上り坂」を上り詰めたくても、少し手前で
自分をセーブすれば、次に来る「下り坂」も緩やかで
比較的安定して乗り越えていけるそうです。
それでも、うつという山道を、完治という山頂に向かって進んではいますから、
くじけないで、とにかく焦らず、調子に乗りすぎず、ゆっくり、と言われました。
48さんの参考にもなればと思います。
朝の薬を飲んでから、効いて動けるまでの数時間が
うまく過ごせなくてつい寝てしまいます
ここを起きて活動できるようにしたいんですが…
うまく過ごせなくてつい寝てしまいます
ここを起きて活動できるようにしたいんですが…
おはよう。
3日連続朝起床。嬉しい。
同じく自分も張り切りすぎず過ごそう
3日連続朝起床。嬉しい。
同じく自分も張り切りすぎず過ごそう
おはようございます。
何もしたくないのに、何かしなきゃって、そわそわして落ち着かない
今日は、束の間元気になった時に入れた美容院の予約の日でした。母がどんな髪型にするのか楽しみにしてたのに、行けなかった…
情けないです。
朝、ひげの殿下が亡くなった話を聞いて泣いてしまいました。私もひげの殿下みたいに、強くて、優しい人間になりたい。ひとを助けられる人間になりたい。惜しい方を亡くされました。ご冥福をお祈りいたします。
何もしたくないのに、何かしなきゃって、そわそわして落ち着かない
今日は、束の間元気になった時に入れた美容院の予約の日でした。母がどんな髪型にするのか楽しみにしてたのに、行けなかった…
情けないです。
朝、ひげの殿下が亡くなった話を聞いて泣いてしまいました。私もひげの殿下みたいに、強くて、優しい人間になりたい。ひとを助けられる人間になりたい。惜しい方を亡くされました。ご冥福をお祈りいたします。
57 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 09:17:56.27 ID:lMyaSO37
↑親が理解あって良いね。逆に追い詰める親もいるから
うちは
母、理解あり
父、まったく理解なし
父とは会話すらしない
母、理解あり
父、まったく理解なし
父とは会話すらしない
>56です
皆さん、ありがとうございます
>>57
はい、私はとても恵まれています。だから、少しでも喜んで貰えるように、出掛けたかった。どうしても行けず、申し訳ないです
>>58
ありがとうございます
温かいお言葉に、涙が止まりません
早く一日でも早く治して、家族や社会に恩返しをします
>>59
理解されないのは、とてもつらいと思います
私もリーダーシップの強い兄に、「俺の妹なら出来る」と期待され、応えられずに恐くて、出来なくて、逃げています
早くわかってるくれる日が来ますように
全レス失礼しました
名無しに戻ります
元気を頂いて、ありがとうございました
皆さん、ありがとうございます
>>57
はい、私はとても恵まれています。だから、少しでも喜んで貰えるように、出掛けたかった。どうしても行けず、申し訳ないです
>>58
ありがとうございます
温かいお言葉に、涙が止まりません
早く一日でも早く治して、家族や社会に恩返しをします
>>59
理解されないのは、とてもつらいと思います
私もリーダーシップの強い兄に、「俺の妹なら出来る」と期待され、応えられずに恐くて、出来なくて、逃げています
早くわかってるくれる日が来ますように
全レス失礼しました
名無しに戻ります
元気を頂いて、ありがとうございました
「心の病気」って言うから、理解されにくい気がするんだよね。
原因が何であれ、要はホルモン分泌がうまくいかなくなってるんだよね？
だから神経や脳の病気の一種だって認識になっていけば
もっと理解してくれる人も増えるんじゃないかと思うんだけどなぁ。
理科苦手だから、患者のくせにうつのメカニズムが良くわかってないので、
考え自体が的外れだったら申し訳ないですが。
原因が何であれ、要はホルモン分泌がうまくいかなくなってるんだよね？
だから神経や脳の病気の一種だって認識になっていけば
もっと理解してくれる人も増えるんじゃないかと思うんだけどなぁ。
理科苦手だから、患者のくせにうつのメカニズムが良くわかってないので、
考え自体が的外れだったら申し訳ないですが。
>>61
人間って目に見えるものが最優先だからね。
脳の機能障害だとしても、レントゲンで写るなら納得もされるだろうし。
会社で激鬱のとき、ストレス激太りしたんだけど、「食えるうちは大丈夫」って言われてた。
これが逆に激ヤセだったら、明らかに体調不良を信じてもらえただろうと思う。
人間って目に見えるものが最優先だからね。
脳の機能障害だとしても、レントゲンで写るなら納得もされるだろうし。
会社で激鬱のとき、ストレス激太りしたんだけど、「食えるうちは大丈夫」って言われてた。
これが逆に激ヤセだったら、明らかに体調不良を信じてもらえただろうと思う。
うちは両親理解なし。
だから休職のことも通院のことも一切教えてない。
変な目で見られるのも嫌だから友達にも言ってない。
一人で治す方が楽なのかな。
だから休職のことも通院のことも一切教えてない。
変な目で見られるのも嫌だから友達にも言ってない。
一人で治す方が楽なのかな。
>>62
多少知識がある人から見たら激太りも体調心配するレベルなんだけどねぇ
多少知識がある人から見たら激太りも体調心配するレベルなんだけどねぇ
今脳のMRI？とかでわかるんじゃないの
そわそわ感が酷いんですが、そんな人いますか？
私は、家族や親友、職場には正直に話してありますが
知人レベルの人には「神経の異常で、ホルモン分泌が正常にいかない病気」
って説明してます。病名訊かれたら「長くて良くわからなかったけど
自律神経なんとかなんたら病とかなんとか・・・」でごまかす。
ちょっと前に、血液検査で判定できるかもしれないみたいな
臨床結果が出たとかなんとかニュースでやってたような・・・。
早く研究が進んで、はっきり数値で出るようになればいいのにね。
知人レベルの人には「神経の異常で、ホルモン分泌が正常にいかない病気」
って説明してます。病名訊かれたら「長くて良くわからなかったけど
自律神経なんとかなんたら病とかなんとか・・・」でごまかす。
ちょっと前に、血液検査で判定できるかもしれないみたいな
臨床結果が出たとかなんとかニュースでやってたような・・・。
早く研究が進んで、はっきり数値で出るようになればいいのにね。
68 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 11:58:17.14 ID:lMyaSO37
うつって心の病気なんだよね？
俺は自分でも恵まれた人生をおくれてると思ってたし日常に大きな不満なんて全くと言っていいほど無かった。
なのになんで鬱なんかに。。。
原因がわからないからどうしようもないよ。。。
俺は自分でも恵まれた人生をおくれてると思ってたし日常に大きな不満なんて全くと言っていいほど無かった。
なのになんで鬱なんかに。。。
原因がわからないからどうしようもないよ。。。
71 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 12:34:25.85 ID:lMyaSO37
>>70
だから脳だってば
だから脳だってば
72 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 12:36:05.83 ID:0XXQw010
昨日の夜は全然眠れなくて、体がだるい。
午後マッサージに出かけたいけど、だるい。
午後マッサージに出かけたいけど、だるい。
今日は頭痛も少しまし
掃除洗濯にトライする
掃除洗濯にトライする
あぼーん
朝家事をしてる時はいいけど、
昼前にしんどくなって14時頃まで寝てしまう。
これが1週間続いている。
体力が足りないのかなぁ。
昼前にしんどくなって14時頃まで寝てしまう。
これが1週間続いている。
体力が足りないのかなぁ。
確かに体力不足は否めないなぁ
自分は出かけた時わざと遠回りしたりしているよ
合理的に動き過ぎてしんどくなった部分もあるからね
自分は出かけた時わざと遠回りしたりしているよ
合理的に動き過ぎてしんどくなった部分もあるからね
もういやだ
おっぱいがいっぱいの世界に行きたいお・・・
おっぱいがいっぱいの世界に行きたいお・・・
おっぱいさん大丈夫か
ありがと
ここ最近特に調子が悪いんだ
暑くなってきたからかなぁ
薬のせいで太ったし
ここ最近特に調子が悪いんだ
暑くなってきたからかなぁ
薬のせいで太ったし
あと2週間で次の就職先の面接。
医師にまだ就活の事話してない。
大丈夫かな。
医師にまだ就活の事話してない。
大丈夫かな。
薬のせいで太るのがあまりにも嫌で断薬したら酷いことになってしまった。
やはり太るの覚悟で飲み続けるしかないのか・・・
やはり太るの覚悟で飲み続けるしかないのか・・・
>>79
大丈夫だお？
大丈夫だお？
ドグマチール肥り禿同
おっぱいさん何人居るんだお（´・ω・｀）
少し前まで０時前には寝る→午前中には起きる
っていう生活ができてたのに、また昼夜逆転の生活になってしまった…。
医師には「無理してでも７時くらいには目覚ましかけて起きなさい」って言われたけど
睡眠第一の自分にはそれができない。
規則正しい生活の方が体もラクだった気がするけど
どうしてこんなんになっちゃったかなー。
相変わらず外出ができないし。
っていう生活ができてたのに、また昼夜逆転の生活になってしまった…。
医師には「無理してでも７時くらいには目覚ましかけて起きなさい」って言われたけど
睡眠第一の自分にはそれができない。
規則正しい生活の方が体もラクだった気がするけど
どうしてこんなんになっちゃったかなー。
相変わらず外出ができないし。
トリプタノールで調子が上向きになったと思っていたら
職場への連絡で調子が急下降した
1週間たってるのに連絡前前の状態には戻れない…･･･orz
職場への連絡で調子が急下降した
1週間たってるのに連絡前前の状態には戻れない…･･･orz
横になってばかりで筋肉が弱まって 体力がない
この場合 勇気を出してウォーキングしたは体力つくかな？
ウォーキングの後疲れがどっと出てまた寝たきりになりたくないのだが…
この場合 勇気を出してウォーキングしたは体力つくかな？
ウォーキングの後疲れがどっと出てまた寝たきりになりたくないのだが…
91 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 16:15:37.18 ID:TBhGWW2h
体力は疲れさせて休んでを繰り返さないとつかない
最初はしんどいけど動くしかない
最初はしんどいけど動くしかない
今日、ずっと伸ばしっぱなしだった髪の毛をようやく切った。
かなりバッサリといったんで、随分スッキリした気分。
かなりバッサリといったんで、随分スッキリした気分。
午前中は鬱で結局寝てしまった。起きてからなんとかプチサイクリングに行ってきた。
最近は鬱っぽいなー。
散歩がキツい人はまずはプチサイクリングがお勧め。
調子が良い時だけ歩くようにしてる。
最近は鬱っぽいなー。
散歩がキツい人はまずはプチサイクリングがお勧め。
調子が良い時だけ歩くようにしてる。
>>85
私は1日1食で太ったよ・・・
よく空腹時間が長いと、脳が飢餓状態と認識して栄養分取り込みやすくなるっていうけど
私はそれっぽかった
節約と食事が面倒なのもあって1食にしてたけど、太りたくないから徐々に3食に戻してる
あとは食事内容だよね 鬱が酷い時期はコンビニ食とお惣菜が多かった
だって作る気力なかったし
私は1日1食で太ったよ・・・
よく空腹時間が長いと、脳が飢餓状態と認識して栄養分取り込みやすくなるっていうけど
私はそれっぽかった
節約と食事が面倒なのもあって1食にしてたけど、太りたくないから徐々に3食に戻してる
あとは食事内容だよね 鬱が酷い時期はコンビニ食とお惣菜が多かった
だって作る気力なかったし
梅雨だし、気分も落ち込みやすい気候が続きそう。
私は比較的気分は安定してきてますが、
なんとなく一人だと外出ができないでいます。
以前は散歩とか大好きだったんだけど・・・。
前スレで、百均のコロコロマッサージ器をお勧めしましたが
同じく百均で、子供のおもちゃのコーナーで
新体操のリボンみたいなものを見つけました。
すごくショボくて、リボンはラッピング用のラメラメなセロファンみたいな
素材なんだけど、ちゃんと回すと綺麗にくるくる弧を描いてくれて、
意外とちょっと楽しいのでおすすめです。
気分が向いた時だけ、運動代わりに、音楽かけながら適当に新体操ごっこしてます。
でも、背が高い人は電気や家具などにぶつけないよう要注意ですけどね。
私は比較的気分は安定してきてますが、
なんとなく一人だと外出ができないでいます。
以前は散歩とか大好きだったんだけど・・・。
前スレで、百均のコロコロマッサージ器をお勧めしましたが
同じく百均で、子供のおもちゃのコーナーで
新体操のリボンみたいなものを見つけました。
すごくショボくて、リボンはラッピング用のラメラメなセロファンみたいな
素材なんだけど、ちゃんと回すと綺麗にくるくる弧を描いてくれて、
意外とちょっと楽しいのでおすすめです。
気分が向いた時だけ、運動代わりに、音楽かけながら適当に新体操ごっこしてます。
でも、背が高い人は電気や家具などにぶつけないよう要注意ですけどね。
傷病手当申請書で 「発症時の状況を詳しく記入」
の 部分の書き方をどうすればいいかわからない。 会社からは”不詳” にしたらこれでは却下されるからだめと戻ってきてしまった。
頭がいたくなるし 郵送用封筒を間違えて４つ折り用を買ってきてしまったし、簡易書留の３８０円がまた無駄になったし
目の炎症をおこすわもういやああああああああ
の 部分の書き方をどうすればいいかわからない。 会社からは”不詳” にしたらこれでは却下されるからだめと戻ってきてしまった。
頭がいたくなるし 郵送用封筒を間違えて４つ折り用を買ってきてしまったし、簡易書留の３８０円がまた無駄になったし
目の炎症をおこすわもういやああああああああ
昨日は散々だった。
薬飲み忘れてデイケアへ。
ちょっと良いなって人を見かけたから友達に成りたかったけど声かけられずに終了。自分のへたれっぷりに落ち込んだ。
デイケア帰りに不注意でコンクリの上に携帯落として液晶割れた。
帰って来てみたらアルコール依存の治療を続けられた殿下亡くなってるし。
失意のママ薬飲んで寝逃げ。
目が覚めて、全部夢だったらと思ったが、液晶は割れたまま。
それでもなんとか洗濯だけは片付けた。部屋の片付けも遣りたいけどそこまでの気分は絞り出せなかった。
何か遣るにも一日仕事すぎて自分でもいやになるな。早く状況を良くして元の健康的な生活を楽しみたい。
薬飲み忘れてデイケアへ。
ちょっと良いなって人を見かけたから友達に成りたかったけど声かけられずに終了。自分のへたれっぷりに落ち込んだ。
デイケア帰りに不注意でコンクリの上に携帯落として液晶割れた。
帰って来てみたらアルコール依存の治療を続けられた殿下亡くなってるし。
失意のママ薬飲んで寝逃げ。
目が覚めて、全部夢だったらと思ったが、液晶は割れたまま。
それでもなんとか洗濯だけは片付けた。部屋の片付けも遣りたいけどそこまでの気分は絞り出せなかった。
何か遣るにも一日仕事すぎて自分でもいやになるな。早く状況を良くして元の健康的な生活を楽しみたい。
>>87
本物はおいらです
本物はおいらです
鬱は太るんですね…
少食で、甘い飲み物（スティックタイプのカフェラテに更に砂糖二本とか）しか受け付けなくて、気がついたらジーンズが少々キツい…糖分過剰ですね
先ほど運動を兼ねて犬の散歩に行ったら、小さいくせに頑固で力強くて、道路の真ん中で尻餅つきました
田舎の中央線のないような道で良かった
思わず笑ってしまい、気分が良くなりました
少食で、甘い飲み物（スティックタイプのカフェラテに更に砂糖二本とか）しか受け付けなくて、気がついたらジーンズが少々キツい…糖分過剰ですね
先ほど運動を兼ねて犬の散歩に行ったら、小さいくせに頑固で力強くて、道路の真ん中で尻餅つきました
田舎の中央線のないような道で良かった
思わず笑ってしまい、気分が良くなりました
家事、頑張った。
疲れた。
でも、この繰り返しで体力がついて、職場に戻れるなら継続しなきゃ
疲れた。
でも、この繰り返しで体力がついて、職場に戻れるなら継続しなきゃ
太りました。最近甘い物を欲しがるようになりました。
なんで鬱の理解を広めようとするパンフなどに｢心の風邪｣｢誰でもかかる｣なんて嘘書いてんだろな。
死に至る病だし、人生の損失度は癌に匹敵することを示すデータも出てるのに。
死に至る病だし、人生の損失度は癌に匹敵することを示すデータも出てるのに。
おっぱいさんもうコテつけたら？
>>104
さすがに必要ないかとｗ
さすがに必要ないかとｗ
NGに入れやすいから、コテ付けてくれるといいなｗ
今日は憂鬱感が半端ないし、胸が張り裂けそうな感じ…
クソ焼きうざ
>>97
自分は不詳でも通ってるんだけどなあ
自分は不詳でも通ってるんだけどなあ
休職３ヶ月、退職して６ヶ月。
うつ病ではなく、うつ状態と診断されていて自分が甘ったれてるのかと辛くなる。
うつ状態で不安障害と主治医ら書類には書いてた。
うつ状態とうつ病は全く違うんですかね。
うつ病ではなく、うつ状態と診断されていて自分が甘ったれてるのかと辛くなる。
うつ状態で不安障害と主治医ら書類には書いてた。
うつ状態とうつ病は全く違うんですかね。
>>99
初代おっぱいさん＝尻フェチの人だなっ！？
初代おっぱいさん＝尻フェチの人だなっ！？
欝で痩せました。
45～47ぐらい
朝は寝てるし昼も布団の中だし、夜は食べてもすぐにお腹いっぱいだよ。
お菓子とか飲み物買うお金もないし、出かけないし。
45～47ぐらい
朝は寝てるし昼も布団の中だし、夜は食べてもすぐにお腹いっぱいだよ。
お菓子とか飲み物買うお金もないし、出かけないし。
>>112
自分は気分障害と書かれていた気がする
自分は気分障害と書かれていた気がする
5月から急に調子がよくなって歩き始めた
6キロを週3～5日歩いてる
朝起きれたらヨガもやってる
ヨガいいかもよ
FOXで7時からと９時半からと二回やってるよ
6キロを週3～5日歩いてる
朝起きれたらヨガもやってる
ヨガいいかもよ
FOXで7時からと９時半からと二回やってるよ
>>113
さようでござる
さようでござる
今日は歩けたな(と言っても1、2キロ位
着替えて外出できた、歩けた
できるだけ運動しよ
着替えて外出できた、歩けた
できるだけ運動しよ
筋トレもいいとかいうよな
自分はそんな気分になれなかったけど、
やってみたら意外といい感じだ
体動かすのは大事だね。
自分はそんな気分になれなかったけど、
やってみたら意外といい感じだ
体動かすのは大事だね。
手の甲の皮が厚くなった
薬の副作用なのか？
薬の副作用なのか？
どんな副作用だよ…
血管が浮き出る、と言うのは聞いたことがある
明日も朝早く起きれますように
一度なるとど偉い大変。真面目な人こそ自殺するだろうな、というより自殺
せざるをえないってことになるんだろうけど。一度壊れた脳はそう簡単に復元
しないってことだろう。
せざるをえないってことになるんだろうけど。一度壊れた脳はそう簡単に復元
しないってことだろう。
21時に眠剤飲んで寝れないわけだが
>>124
それは加齢じゃないのか…
それは加齢じゃないのか…
残念にも自覚無くて病院逝かずに必死にガンバちゃって上手く出来ない自分に絶望して自殺ってパターンも結構多いんじゃないかと思うよ。
だから心の風とか誤解招く様な表現でも自覚促す比喩をして受診促して自殺抑制したいんじゃない。
役所的に、鬱への正しい認識よりも、自殺防止の数字をなんとかしたいってキャンペーンなんだろうけど。
鬱は病気ですよって正しい知識を広めた所で、自分は病気じゃないと思っていて統計的に自殺するであろうと推定される人の耳には届かないからねえ。
だから心の風とか誤解招く様な表現でも自覚促す比喩をして受診促して自殺抑制したいんじゃない。
役所的に、鬱への正しい認識よりも、自殺防止の数字をなんとかしたいってキャンペーンなんだろうけど。
鬱は病気ですよって正しい知識を広めた所で、自分は病気じゃないと思っていて統計的に自殺するであろうと推定される人の耳には届かないからねえ。
うつで苦しむ人を減らしたい、てよりも、自殺者の数を減らしたい、ということか。寄り添ってくれないのは悲しい。と言うとまた甘えだ！と突っ込まれるか
５時に目が覚めちまった。３時間しか寝れなかった。
二度寝しようとしたけど寝れないから起きとこう。
しかしスッキリ目覚めないな。。。。。
二度寝しようとしたけど寝れないから起きとこう。
しかしスッキリ目覚めないな。。。。。
おはようございます。
どうにか起きて朝食。
>>127
テレビ・ＰＣをけして部屋真っ暗にして、布団に入ってゆっくり深呼吸してみてはどうでしょう?
目を瞑ってみて、それでも微睡まない時は、ゆっくり伸びをしてみたりストレッチ・ツボ押ししてみるのも良いですよ。
どうにか起きて朝食。
>>127
テレビ・ＰＣをけして部屋真っ暗にして、布団に入ってゆっくり深呼吸してみてはどうでしょう?
目を瞑ってみて、それでも微睡まない時は、ゆっくり伸びをしてみたりストレッチ・ツボ押ししてみるのも良いですよ。
最近、早朝覚醒ばかりだ。
二度寝すると昼間で寝てしまうから、コーヒー飲んで無理やり起きてる。
朝８時を過ぎれば、充分起きてられるんだけどね。
で、昼食食べたら昼寝。
でも眠れない時の方が多いかな？
二度寝すると昼間で寝てしまうから、コーヒー飲んで無理やり起きてる。
朝８時を過ぎれば、充分起きてられるんだけどね。
で、昼食食べたら昼寝。
でも眠れない時の方が多いかな？
朝食って何食べたらいいかわかんない
朝からインスタントラーメンも嫌だし
じゃあご飯でって、、、卵かけご飯？
朝からインスタントラーメンも嫌だし
じゃあご飯でって、、、卵かけご飯？
朝はトースト食べるようになった
簡単だし
簡単だし
朝はトーストと目玉焼きとジュース。
今日は割と午前の調子が良い方かな。
今日は割と午前の調子が良い方かな。
137 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 08:46:17.77 ID:U6dVBkos
うつ病でデパスだけ飲んでる人います？
おはようございます
布団をあげて洗濯物干した
今日は病院だ
今週は朝からずっと起きて動けているのに夜眠れない
睡眠不足が蓄積されて行ってるのが分かる
眠剤の力を借りるべきか悩む
布団をあげて洗濯物干した
今日は病院だ
今週は朝からずっと起きて動けているのに夜眠れない
睡眠不足が蓄積されて行ってるのが分かる
眠剤の力を借りるべきか悩む
寝ようとしても頭から背中の辺りが気持ち悪くて全然寝れない
全身バキバキで身体的に辛い・・・
全身バキバキで身体的に辛い・・・
141 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 09:23:29.56 ID:U6dVBkos
そうなんですか
自分も薬増えていくのかなこわいな
自分も薬増えていくのかなこわいな
そこはお医者さんと相談ですね。
私はとにかく働きたかったのでドーピングで無理して勤務→結果、薬が増えました。
今は休職しているので薬の種類も量も変わりましたよ。(減った)
心配なことは全部お医者さんに相談してみるといいですよ。
お医者さんもそれがお仕事ですからね。
聞いてくれますよ。
私はとにかく働きたかったのでドーピングで無理して勤務→結果、薬が増えました。
今は休職しているので薬の種類も量も変わりましたよ。(減った)
心配なことは全部お医者さんに相談してみるといいですよ。
お医者さんもそれがお仕事ですからね。
聞いてくれますよ。
>>138
おはようございます。僕とは逆ですね。
僕は眠剤飲んで夜は直ぐに寝ちゃいますが、朝はかなり早く起きてしまい
二度寝三度寝するしまつです(汗)
主治医には相談されました？
夜寝られないのは本当に辛いですよね…。
おはようございます。僕とは逆ですね。
僕は眠剤飲んで夜は直ぐに寝ちゃいますが、朝はかなり早く起きてしまい
二度寝三度寝するしまつです(汗)
主治医には相談されました？
夜寝られないのは本当に辛いですよね…。
144 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 09:40:48.95 ID:vY8OGGuf
はじめまして。
1年で鬱病再発です。
TVも音楽もダメ、腰痛酷くて寝ていられない。人に会いたくないから外出したくない。たまにPCいじるだけという生活。
1日が果てしなく長くて憂鬱なんですが、
どうやって過ごせば良いのでしょうか。
つらい。
1年で鬱病再発です。
TVも音楽もダメ、腰痛酷くて寝ていられない。人に会いたくないから外出したくない。たまにPCいじるだけという生活。
1日が果てしなく長くて憂鬱なんですが、
どうやって過ごせば良いのでしょうか。
つらい。
私は１０種類一日２０錠服用しています。鬱より不眠症が酷くて。
147 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 09:51:43.93 ID:xWFpR5xe
今日は歯医者だから、目覚ましかけて寝て、起きての３度寝。
どうも時間指定の用事があると上手く眠れない。徹夜寄りは寝れるだけマシだけど頭すっきりしない。
朝はパンだな。作るのめんどくさい。
誰か作ってくれるならご飯とみそ汁だがw
どうも時間指定の用事があると上手く眠れない。徹夜寄りは寝れるだけマシだけど頭すっきりしない。
朝はパンだな。作るのめんどくさい。
誰か作ってくれるならご飯とみそ汁だがw
高校3年 男です
現在不登校中で、医師には一応軽いうつ病と診断されています(明確な答えはまだ出ていない)
勉強から趣味からシャワーまで面倒になってしまっています
1日が長く、惰性でゲームやネット徘徊をしている毎日ですが、とにかく時間が余ってしまいます
新しい何かに取り組もうにもやる気が出ません
どういう風に過ごせばいいんでしょうか？
ちなみに昼食後は毎日薬の副作用で寝ています
現在不登校中で、医師には一応軽いうつ病と診断されています(明確な答えはまだ出ていない)
勉強から趣味からシャワーまで面倒になってしまっています
1日が長く、惰性でゲームやネット徘徊をしている毎日ですが、とにかく時間が余ってしまいます
新しい何かに取り組もうにもやる気が出ません
どういう風に過ごせばいいんでしょうか？
ちなみに昼食後は毎日薬の副作用で寝ています
150 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 09:55:41.88 ID:y8rkq07F
腰が痛いのはマットレスとかベットを見直したほうがいい。
鬱持ちだと寝逃げも多いから、就寝環境の整備は大事。上手く眠れないってのもカーテンを遮光性のあるものに変えたりとかで改善する鴨だし。
鬱持ちだと寝逃げも多いから、就寝環境の整備は大事。上手く眠れないってのもカーテンを遮光性のあるものに変えたりとかで改善する鴨だし。
>>144さん 149さん
私も全く同じ気持ちです。一日と言うより、一分一秒がとてつもなく退屈で不安で孤独で寂しくて耐えようがありません。
それどころか、この時間の持て余しで鬱がどんどん悪化して、主治医を困らせてしまっています。
私には主治医やスレの皆さんの言う休養も寝逃げも出来ません。大人しくしていたらフラッシュバックが起こるからです。
こんな困りきった毎日をどう過ごしたらいいのか、皆さんも辛くて大変だとはおもいますが、皆さんの一日を出来るだけ詳しく教えて頂きたいです。
それを参考に自分なりのものを見付けないと、今は一人では難しいです。
私も全く同じ気持ちです。一日と言うより、一分一秒がとてつもなく退屈で不安で孤独で寂しくて耐えようがありません。
それどころか、この時間の持て余しで鬱がどんどん悪化して、主治医を困らせてしまっています。
私には主治医やスレの皆さんの言う休養も寝逃げも出来ません。大人しくしていたらフラッシュバックが起こるからです。
こんな困りきった毎日をどう過ごしたらいいのか、皆さんも辛くて大変だとはおもいますが、皆さんの一日を出来るだけ詳しく教えて頂きたいです。
それを参考に自分なりのものを見付けないと、今は一人では難しいです。
今朝は起きたものの歯磨き洗顔等する気力がないので、
そう言う時は座ったままできる類の作業をしてます 次は薬の袋の整理
しかし蒸し暑い中数日髪を洗ってないので不快になってきた
そう言う時は座ったままできる類の作業をしてます 次は薬の袋の整理
しかし蒸し暑い中数日髪を洗ってないので不快になってきた
>>153
私は今日は午前中、
いらなくなった服や余り布でぬいぐるみ用の布団を縫ってました。
子持ちなので、ヘタでも手作りで何かしてやると喜ばれるので・・・
縫い物はけっこうおすすめですよ。
いらない服を四角く畳んで雑巾に縫ってしまってもいいと思います。
縫い目なんて綺麗じゃなくてもいいし。
単純作業で没頭できて、いらない服が整理できて一石二鳥。
適度に休憩をとりつつ、肩こり・眼精疲労に気を付けながらですけどね。
私は今日は午前中、
いらなくなった服や余り布でぬいぐるみ用の布団を縫ってました。
子持ちなので、ヘタでも手作りで何かしてやると喜ばれるので・・・
縫い物はけっこうおすすめですよ。
いらない服を四角く畳んで雑巾に縫ってしまってもいいと思います。
縫い目なんて綺麗じゃなくてもいいし。
単純作業で没頭できて、いらない服が整理できて一石二鳥。
適度に休憩をとりつつ、肩こり・眼精疲労に気を付けながらですけどね。
今朝は起きれなかった。
まぁこんな日もあるか。。。
洗濯物をたたんで、ヌードル食べて、身支度しよう。
まぁこんな日もあるか。。。
洗濯物をたたんで、ヌードル食べて、身支度しよう。
157 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 12:37:42.01 ID:U6dVBkos
158 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 12:55:21.04 ID:K18YXO0F
144です。
>>150 >>151 >>152 >>153 >>155
ありがとう。
音楽と言うより音がダメで耳栓しでます。
単純ゲームや縫物は気力も集中力も続かず
マットレスも枕も替えたし、寝る時は耳栓＆アイマスクです。
時間を持て余して鬱...非常によーくわかります。
あーまだ昼過ぎかぁー(~_~;)
>>150 >>151 >>152 >>153 >>155
ありがとう。
音楽と言うより音がダメで耳栓しでます。
単純ゲームや縫物は気力も集中力も続かず
マットレスも枕も替えたし、寝る時は耳栓＆アイマスクです。
時間を持て余して鬱...非常によーくわかります。
あーまだ昼過ぎかぁー(~_~;)
>>153
7:00 起床
ラミクタール
モバゲー、２ｃｈ、朝食、掃除
メジャーリーグ観戦、資格試験の本を読む
12:00 昼食
資格試験の本を読む,2ch
17:00 ジムで１時間運動
18:00 夕食
野球観戦、ニコニコ動画、音楽、ゲーム,2ch
22:00 ラミクタール,サインバルタ,リフレックス,アンデプレ
23:00 就寝
7:00 起床
ラミクタール
モバゲー、２ｃｈ、朝食、掃除
メジャーリーグ観戦、資格試験の本を読む
12:00 昼食
資格試験の本を読む,2ch
17:00 ジムで１時間運動
18:00 夕食
野球観戦、ニコニコ動画、音楽、ゲーム,2ch
22:00 ラミクタール,サインバルタ,リフレックス,アンデプレ
23:00 就寝
>>159
それだけ精力的に動ければ、もう療養はいらんだろ
それだけ精力的に動ければ、もう療養はいらんだろ
精力的に動けるのと仕事復帰はまた別に考えなきゃいかん
継続的に肉体的・精神的負荷がかかるとすぐにまた欝がぶり返す
継続的に肉体的・精神的負荷がかかるとすぐにまた欝がぶり返す
夕方出かけることになったけど、寝逃げしたい。
俺は寝逃げが多い
副作用で眠気が強いから
最近は寝逃げができるようになって嬉しい
寝逃げできないときは結構きつかったな
まあ、反面、このクスリがなくならないと働けないわけだが……orz
ところで、ここの人で電気ショックか磁気治療をした人いる？
前者はほぼ100％、後者は70％くらいの確率で治るって聞いたんだけど
本当かな？
副作用で眠気が強いから
最近は寝逃げができるようになって嬉しい
寝逃げできないときは結構きつかったな
まあ、反面、このクスリがなくならないと働けないわけだが……orz
ところで、ここの人で電気ショックか磁気治療をした人いる？
前者はほぼ100％、後者は70％くらいの確率で治るって聞いたんだけど
本当かな？
だいぶ動けるようになって回復してきてもう大丈夫と思って仕事にありついたが
あっさり鬱がぶり返し退職・・・。
精神的負荷に対する適応能力を高めないとダメだね。
あっさり鬱がぶり返し退職・・・。
精神的負荷に対する適応能力を高めないとダメだね。
仕事探そうかなと思うようになった。
一人で家にいると押しつぶされそうになる…
一人で家にいると押しつぶされそうになる…
なんか、みんなのレス番がずれてるようなんだけど、なんでだ？
いつもと何ら変わらない、ひたすら音楽を聞いているだけの午後。でも今日は、比較的鬱が軽い。
いつもこうなれば良いのに。
いつもこうなれば良いのに。
170 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 15:49:28.17 ID:ojS1p/r0
今日なにもできていない
鬱で入院してた知人も、手芸の時間があると言ってた
手先を動かして集中できるような作業が
うつに効くのかな？
手先を動かして集中できるような作業が
うつに効くのかな？
>>110 >>111
いつ頃、どんな症状で、どう診断されたか、どうしていたか
という指示にそって詳細に書け でなとだめだと。
俺の国語力では限れれた欄にうまく作文できない。
ああああ また あ゛た゛ま゛か゛い゛た゛い゛。。。。。。。。。
いつ頃、どんな症状で、どう診断されたか、どうしていたか
という指示にそって詳細に書け でなとだめだと。
俺の国語力では限れれた欄にうまく作文できない。
ああああ また あ゛た゛ま゛か゛い゛た゛い゛。。。。。。。。。
173 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 17:08:54.33 ID:K18YXO0F
休職中の会社から電話きた。
怖くてとれなかったけど
意を決してかけ直した。
心臓バクバク＆胸がザワザワしてる。
うわーん（泣
怖くてとれなかったけど
意を決してかけ直した。
心臓バクバク＆胸がザワザワしてる。
うわーん（泣
睡眠障害が残ってるうちは会社復帰は無理だよなぁ・・・
地方分権の危険性
ﾃﾚﾋﾞで韓国ﾄﾞﾗﾏばかり流れても、見なければいいだけなので大きな問題はありません。
しかし、地方分権で警察組織・権力を地方の犯罪については国から委譲し
採用条件、組織等も地方の裁量で決めれるようにたらどうなるでしょう。
今のﾃﾚﾋﾞ局が数十年前に在日枠を受け入れて、今や完璧に在日朝鮮人に支配され
都合の悪い報道は一切しなくなり、民主党が与党になったように
地方分権された警察組織が数年後に、反日感情を持った外国人に支配されたらどうなるでしょう。
在日の犯罪は取り締まられず、日本人の犯罪は過大な罰を与えられたりしないでしょうか。
地方分権は日本全国の地方自治体を、反日国家（中韓）のコントロール化に置くための工作活動に等しいのです。。
維新に近い、みんなの党は道州裁判所を設ける案もだしてます。
橋下氏（維新）の大阪都構想。
愛知県の河村氏、大村氏も地域政党を作って国政で候補者をだす予定です。
選挙までまだ時間はあります、じっくり検討すべきです。
ﾃﾚﾋﾞで韓国ﾄﾞﾗﾏばかり流れても、見なければいいだけなので大きな問題はありません。
しかし、地方分権で警察組織・権力を地方の犯罪については国から委譲し
採用条件、組織等も地方の裁量で決めれるようにたらどうなるでしょう。
今のﾃﾚﾋﾞ局が数十年前に在日枠を受け入れて、今や完璧に在日朝鮮人に支配され
都合の悪い報道は一切しなくなり、民主党が与党になったように
地方分権された警察組織が数年後に、反日感情を持った外国人に支配されたらどうなるでしょう。
在日の犯罪は取り締まられず、日本人の犯罪は過大な罰を与えられたりしないでしょうか。
地方分権は日本全国の地方自治体を、反日国家（中韓）のコントロール化に置くための工作活動に等しいのです。。
維新に近い、みんなの党は道州裁判所を設ける案もだしてます。
橋下氏（維新）の大阪都構想。
愛知県の河村氏、大村氏も地域政党を作って国政で候補者をだす予定です。
選挙までまだ時間はあります、じっくり検討すべきです。
唯一の安息の場所だった自室が嫌な事を思い出してばっかりだから嫌な場所になってしまった
政治コピペのウザさ
178 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 18:14:27.31 ID:L4ooVZx6
だんだん会社のことは忘れてきて毎日の緊張の原因がなくなりつついま
主治医と対面するときが一番緊張する。
外出頻度は少ないけど状態はいい気がするのに困った表情されたり首を傾げられると悲しい。
緊張する。
主治医と対面するときが一番緊張する。
外出頻度は少ないけど状態はいい気がするのに困った表情されたり首を傾げられると悲しい。
緊張する。
歯医者逝って来た。
行政でやってる健康診断の予約した。
洗濯物取り込んだ。
今日の仕事オワタ。明日から雨籠りだな。ひと月あまりの長期戦。ふぅ。一休み。
行政でやってる健康診断の予約した。
洗濯物取り込んだ。
今日の仕事オワタ。明日から雨籠りだな。ひと月あまりの長期戦。ふぅ。一休み。
180 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 18:33:12.96 ID:KPNo1P1c
今日もこれといって何もしてない。
なのに何故お腹すくんだろう…
私は世の中で何も生み出さない消費するだけの存在。
生きてる価値あるんだろうか？苦しい…
なのに何故お腹すくんだろう…
私は世の中で何も生み出さない消費するだけの存在。
生きてる価値あるんだろうか？苦しい…
>>153私は家族の目があり、焦りからじっとしているのが嫌なので、月(県営の悩み相談機関)、水(デイケア)、金(サポステor心療内科)と一日おきにカウンセリングに行ってます。
最初はカウンセリングから帰ると疲れて寝てましたが、最近はだいぶ楽になってきた感じがします
あまりに頑張ってると家族も焦ってるみたいで「もう働けるんじゃないか」と言ってきて理解してもらえずに感情的な口論でうつになるけど、カウンセラーに現在の状況を客観的に説明して貰うことで、ほとんど言われなくなりました。
家にいると近所の人の目も気になるし、外出しなければいけない日をあえて沢山作るのもいいかもしれません。
最初はカウンセリングから帰ると疲れて寝てましたが、最近はだいぶ楽になってきた感じがします
あまりに頑張ってると家族も焦ってるみたいで「もう働けるんじゃないか」と言ってきて理解してもらえずに感情的な口論でうつになるけど、カウンセラーに現在の状況を客観的に説明して貰うことで、ほとんど言われなくなりました。
家にいると近所の人の目も気になるし、外出しなければいけない日をあえて沢山作るのもいいかもしれません。
>>163
あるよ。自分はあなたの言う電気ショック。専門的には『ECT』と呼ぶらしい。
医療事業者じゃないのでどこまで普遍的（要は誰にでも）
に「効く」のかはわからないが、自分の場合『ECT』はとても効いてる。
どの位の期間入院して、どの程度の回数とかはケースバイケースだと思うので
自分にはわかんない。
ただ、自分の入院してた病院は集中治療棟で入院してた人全員が『ECT』を受けて
改善して退院したけど、それだけで完治した人はいなかった気がする。
自分自身そうだもの。
ただし、薬はグっと減るし、うつの底上げには確実になってる。
あくまでも個人的実感値に過ぎないけどね。
あるよ。自分はあなたの言う電気ショック。専門的には『ECT』と呼ぶらしい。
医療事業者じゃないのでどこまで普遍的（要は誰にでも）
に「効く」のかはわからないが、自分の場合『ECT』はとても効いてる。
どの位の期間入院して、どの程度の回数とかはケースバイケースだと思うので
自分にはわかんない。
ただ、自分の入院してた病院は集中治療棟で入院してた人全員が『ECT』を受けて
改善して退院したけど、それだけで完治した人はいなかった気がする。
自分自身そうだもの。
ただし、薬はグっと減るし、うつの底上げには確実になってる。
あくまでも個人的実感値に過ぎないけどね。
亀レスですが >>153
自分はそういう時YouTubeかけながら真剣にラジオ体操してました
あとは窓を開けて外の空気をおもいっきり吸って深呼吸
短い時間だけど脳が空っぽになるのを感じることが出来てスッキリしますよ
前にもチラッと書いたけど動けるようになったら自分は水掃除がおすすめ
最初はテーブルの上やリモコンを拭くだけでもいい
手の届く範囲から始めてみて洗面→トイレ→風呂→台所と範囲を広めて行く
結構集中出来るし気分もサッパリするよ
実家暮らしの人は家族も喜んでくれるんじゃないかな
但し片付けようとはしないこと
判断力が鈍っているからね
とにかく拭いて拭いて拭きまくる
自分はそういう時YouTubeかけながら真剣にラジオ体操してました
あとは窓を開けて外の空気をおもいっきり吸って深呼吸
短い時間だけど脳が空っぽになるのを感じることが出来てスッキリしますよ
前にもチラッと書いたけど動けるようになったら自分は水掃除がおすすめ
最初はテーブルの上やリモコンを拭くだけでもいい
手の届く範囲から始めてみて洗面→トイレ→風呂→台所と範囲を広めて行く
結構集中出来るし気分もサッパリするよ
実家暮らしの人は家族も喜んでくれるんじゃないかな
但し片付けようとはしないこと
判断力が鈍っているからね
とにかく拭いて拭いて拭きまくる
153です。
皆さんそれぞれ大変なのに、私の訴えに応えて下さって有難うございました。
結局今日も何も出来ずに悶々と過ごしてしまいましたが、皆さんの誠意と真似で、明日からを乗り気ってみようと思います。
カウンセリングで素直に胸の内を打ち明けられたら、また変わるのかもしれませんが、今の私には薬を貰う事が精一杯と言うか、人を見定める癖がついてしまい主治医にでさえ遠回しにしか言えない始末です。
ですが、頑張ってる皆さんに今回力を頂いたので、そちらも頑張ってみたいと思います。
本当にありがとう。
皆さんそれぞれ大変なのに、私の訴えに応えて下さって有難うございました。
結局今日も何も出来ずに悶々と過ごしてしまいましたが、皆さんの誠意と真似で、明日からを乗り気ってみようと思います。
カウンセリングで素直に胸の内を打ち明けられたら、また変わるのかもしれませんが、今の私には薬を貰う事が精一杯と言うか、人を見定める癖がついてしまい主治医にでさえ遠回しにしか言えない始末です。
ですが、頑張ってる皆さんに今回力を頂いたので、そちらも頑張ってみたいと思います。
本当にありがとう。
>>183
横入りすみません。
掃除したり身体動かすのってけっこう効くよね。
私の場合は30分程度の散歩とその後熱いシャワー。
不安や緊張とか頭重感が「来た」と思った時にすぐ頓服に
頼るんじゃなくやるようにしてる。
これまた個人的実感値だけどけっこう効くし、その後の症状が
くっきり輪郭が浮かぶように「解かる」ので、不必要な薬を頓服
しなくて済んでる。最低限の安定剤だけで済むので助かってるな。
うつがキツくて外出やお風呂がしんどい人には無理だけど･･･。
横入りすみません。
掃除したり身体動かすのってけっこう効くよね。
私の場合は30分程度の散歩とその後熱いシャワー。
不安や緊張とか頭重感が「来た」と思った時にすぐ頓服に
頼るんじゃなくやるようにしてる。
これまた個人的実感値だけどけっこう効くし、その後の症状が
くっきり輪郭が浮かぶように「解かる」ので、不必要な薬を頓服
しなくて済んでる。最低限の安定剤だけで済むので助かってるな。
うつがキツくて外出やお風呂がしんどい人には無理だけど･･･。
今日、１年３か月ぶりに髪を切ってきた。
伸びっぱなしで、落ち武者みたいだったのが、もう帽子なしでも歩けそうだ。
これで、就活の面接も、やっと準備OKだ。
伸びっぱなしで、落ち武者みたいだったのが、もう帽子なしでも歩けそうだ。
これで、就活の面接も、やっと準備OKだ。
うつ病は政治なんてどうでもいい
弱者に優しい政党に投票するのみ
弱者に優しい政党に投票するのみ
だからといって共産党やカルト教団に入れるような真似だけはすんなよ
>>189
うーん。どういう人が対象になるのか。逆に言えばなにがNGなのか
私にはわかんない。
ちなみに個人的な話だけど、私の場合は安定剤に耐性がついちゃって、この
ままじゃ悪化の一途とオーバードープを辿るだけ、と思って主治医にと『ECT』
を遣りたい趣旨の情報書書いてもらった。
その上で、『ECT』をやってもらった病院（主治医とは無論別の病院）の初診で
自分からお願いした。薬の調整のためにも、お願いしたい、と。
ご自身では、
＞＞ただの無気力怠け者
と思ってても医者の判断はわからないじゃない？
一度主治医に相談してみたらどうかな？
答えになってなくてごめんね。
うーん。どういう人が対象になるのか。逆に言えばなにがNGなのか
私にはわかんない。
ちなみに個人的な話だけど、私の場合は安定剤に耐性がついちゃって、この
ままじゃ悪化の一途とオーバードープを辿るだけ、と思って主治医にと『ECT』
を遣りたい趣旨の情報書書いてもらった。
その上で、『ECT』をやってもらった病院（主治医とは無論別の病院）の初診で
自分からお願いした。薬の調整のためにも、お願いしたい、と。
ご自身では、
＞＞ただの無気力怠け者
と思ってても医者の判断はわからないじゃない？
一度主治医に相談してみたらどうかな？
答えになってなくてごめんね。
>>143
眠剤の件、主治医に相談したら「自分が納得出来るように調整したらいいよ」と言われました
7年近く通ってるから私のこと良く分かってくれてて信頼出来るお医者さんなんだけど薬の指導は結構いい加減なんだよね
薬に依存しやすいタイプだから私にはいい加減くらいがちょうどいいのかも知れないけど時々ちょっと困る
眠剤の件、主治医に相談したら「自分が納得出来るように調整したらいいよ」と言われました
7年近く通ってるから私のこと良く分かってくれてて信頼出来るお医者さんなんだけど薬の指導は結構いい加減なんだよね
薬に依存しやすいタイプだから私にはいい加減くらいがちょうどいいのかも知れないけど時々ちょっと困る
連投スマソ
今日は病院→銀行→買い物→ランチ→来客→送迎→鍼灸と予想外にハードな一日になってしまいました
睡眠不足の脳が悲鳴をあげていると言うのに上手くセーブ出来ない自分に自己嫌悪
今日は早めに布団に入ろう
明日も皆さんが病気に負けない一日になりますように
おやすみなさい
今日は病院→銀行→買い物→ランチ→来客→送迎→鍼灸と予想外にハードな一日になってしまいました
睡眠不足の脳が悲鳴をあげていると言うのに上手くセーブ出来ない自分に自己嫌悪
今日は早めに布団に入ろう
明日も皆さんが病気に負けない一日になりますように
おやすみなさい
自分はそんなに動いたらその後何日か寝込みます。
腹八分目 行動四分目位がベスト。
腹八分目 行動四分目位がベスト。
風邪ひいたわ
なんか、エロい気持ちとかじゃなくて
純粋な心で、おっぱいで癒されたい
純粋な心で、おっぱいで癒されたい
なんか、自我が壊れてしまったようだ
抗うつ剤を飲んでもどうしても消えない抑うつ感がある
うつ病で無理しながら働いて壊れて彼女にも捨てられて
もう元の人生にはどうしても戻れないと分かってる
抗うつ剤を飲んでもどうしても消えない抑うつ感がある
うつ病で無理しながら働いて壊れて彼女にも捨てられて
もう元の人生にはどうしても戻れないと分かってる
それは単に最悪期に入っただけだ。大丈夫、いずれ抜け出し光が見える。耐えろ。死ぬな
ありがとう
長いトンネルに入ってしまったようだよ トンネルの中じゃ彼女との思い出などがよみがえる
どうしたらトンネルから出られるのか分からない トンネルの先に明るい未来が待っているとは思えないから
長いトンネルに入ってしまったようだよ トンネルの中じゃ彼女との思い出などがよみがえる
どうしたらトンネルから出られるのか分からない トンネルの先に明るい未来が待っているとは思えないから
今日はヨガして病院いって散髪してきた
散歩もいってマック食べた
チキンバーガーが食べたくて…
まあまあ活動できたかな
散歩もいってマック食べた
チキンバーガーが食べたくて…
まあまあ活動できたかな
サッカーの香川の自信にあふれた表情が苦手だ。
いや本人は凄く頑張ってるし不安や辛いこともあるだろうし、才能もある人物だから嫌いとかじゃなくて、むしろプレイに魅せられるくらいなんだけど
いや本人は凄く頑張ってるし不安や辛いこともあるだろうし、才能もある人物だから嫌いとかじゃなくて、むしろプレイに魅せられるくらいなんだけど
今日は5キロ位歩いた
身体動かすの気持ちいい
身体動かすの気持ちいい
でももう梅雨入り
昨日は買い物に行って、キッチンもキレイにして、踏み台昇降もやって疲れている筈なのに、
朝４時に目が覚めてしまった。
きっと９時頃に眠たくなる。
なんで早朝覚醒が固定化しちゃったかな。
朝４時に目が覚めてしまった。
きっと９時頃に眠たくなる。
なんで早朝覚醒が固定化しちゃったかな。
ちょっと不謹慎な話だが、癌とかで余命半年とか○ヶ月とかって話を聞くと、ちょっと羨ましく思ってしまうんだがそういう人いる？
あと半年しか生きなくていいんだなぁ みたいに思ってしまう
あと半年しか生きなくていいんだなぁ みたいに思ってしまう
俺はガン検診は受けない。死ぬチャンスだもんな。
このまま生き続けて生活保護になってバッシングあびるなんて最悪だ。
このまま生き続けて生活保護になってバッシングあびるなんて最悪だ。
>>205
うらやましいと思うよ
リアルでは絶対口に出せない事だけど内心ずっと思ってる
あと○ヶ月で死ねる、しかも自殺じゃなくて病気が勝手に殺してくれるなんて
至れり尽くせりすぎるし
そういう病気だったら周囲も苦しみを理解してくれるだろうし
いいなぁ、自分もああいう病気にかかりたいなぁと思う
うらやましいと思うよ
リアルでは絶対口に出せない事だけど内心ずっと思ってる
あと○ヶ月で死ねる、しかも自殺じゃなくて病気が勝手に殺してくれるなんて
至れり尽くせりすぎるし
そういう病気だったら周囲も苦しみを理解してくれるだろうし
いいなぁ、自分もああいう病気にかかりたいなぁと思う
何ヶ月も苦しむとか、手術で延命されるとかなら嫌
不謹慎だけど、
事故で即死とか見るとなんで自分じゃないのかって思ってしまう。
不治の病もまた然り。
事故で即死とか見るとなんで自分じゃないのかって思ってしまう。
不治の病もまた然り。
おはようさん。
雨だねえ。関東も梅雨入りなのかな。
雨だねえ。関東も梅雨入りなのかな。
おはようございます
入眠まで時間がかかりましたが、久々にゆっくり眠れた気がします
今日は飛ばし過ぎないよう気を付けよう
入眠まで時間がかかりましたが、久々にゆっくり眠れた気がします
今日は飛ばし過ぎないよう気を付けよう
明日夕方に知り合いのライブがある。
行きたいけど、天気悪いからなぁ・・・。
体調がどうなるか。ぜひとも見に行きたい気持ちはあるけど。
行きたいけど、天気悪いからなぁ・・・。
体調がどうなるか。ぜひとも見に行きたい気持ちはあるけど。
>>214
あくまでも個人的意見だが、そういうときは行ったほうがいい気がする。
天気悪くて、ダルくて、外出の準備も面倒で、「もうやめよっかな～…」と思いつつも、
そういうのに限って「ああ、来てよかった」って思うことが多い。
いっつも自分だけの世界にいるから、なんか刺激を受けられる。
まぁ、ただ、翌日からダウンすることは、かなりの高確率ではあるが。。。
あくまでも個人的意見だが、そういうときは行ったほうがいい気がする。
天気悪くて、ダルくて、外出の準備も面倒で、「もうやめよっかな～…」と思いつつも、
そういうのに限って「ああ、来てよかった」って思うことが多い。
いっつも自分だけの世界にいるから、なんか刺激を受けられる。
まぁ、ただ、翌日からダウンすることは、かなりの高確率ではあるが。。。
>>211
バイク対自動車の事故で被害者になったけど、
足を骨折しただけで生きててよかったと思ってる
迷惑かけっぱなしの母親より先には死ねないわ
回復期だったからってのもあるかもしれないが。
でも加害者側から聞いた事故を起こした原因を聞いてブヂギレしたり、
と少し情緒不安定になってしまった。
いまは落ち着いたからよいけど。
バイク対自動車の事故で被害者になったけど、
足を骨折しただけで生きててよかったと思ってる
迷惑かけっぱなしの母親より先には死ねないわ
回復期だったからってのもあるかもしれないが。
でも加害者側から聞いた事故を起こした原因を聞いてブヂギレしたり、
と少し情緒不安定になってしまった。
いまは落ち着いたからよいけど。
眠い眠いよー
退院して約10日が過ぎ、午前中の調子が良くなってきてる。
けど、経験則だけどこういう時が一番あぶない。
ちょっと具合が良くなったからと調子に乗るとやや躁ぎみになって
暫くすると、揺り戻しのように病気本体のうつへと、がたがたっと傾斜していくな。
気分としてYou tubeで楽しい曲を聴いたり、読書をしたいんだけど、それが再び
悪化へと引っ張っていく。それが回復期の躁ぎみの状態だからできる事で、実は
自分にうつ悪化の負荷をかけているだけだと今までの私は気がつかなかった。
かつ入院中の薬が効かなくて、元からかよってるメンクリに戻して薬の見直しをして
それが効いてるもんだから、余計に調子になりやすい。
こういう時こそ横になって大人しくしていよう。
自分語り長文スマン。
けど、経験則だけどこういう時が一番あぶない。
ちょっと具合が良くなったからと調子に乗るとやや躁ぎみになって
暫くすると、揺り戻しのように病気本体のうつへと、がたがたっと傾斜していくな。
気分としてYou tubeで楽しい曲を聴いたり、読書をしたいんだけど、それが再び
悪化へと引っ張っていく。それが回復期の躁ぎみの状態だからできる事で、実は
自分にうつ悪化の負荷をかけているだけだと今までの私は気がつかなかった。
かつ入院中の薬が効かなくて、元からかよってるメンクリに戻して薬の見直しをして
それが効いてるもんだから、余計に調子になりやすい。
こういう時こそ横になって大人しくしていよう。
自分語り長文スマン。
長文増えたなー
確実に躁鬱とかパニック障害、自律神経失調、新型までまざってるから意味分からん
のだろう。俺含めて従来のうつ病の人が可哀想。ジムやら水泳やら旅行やら
そんなの行けてる時点で病気じゃねー、どういう状況だか本人じゃないから知らんけど。
のだろう。俺含めて従来のうつ病の人が可哀想。ジムやら水泳やら旅行やら
そんなの行けてる時点で病気じゃねー、どういう状況だか本人じゃないから知らんけど。
可哀想でも仕方がない
うつの人が楽しめないからって
他の人の楽しみを奪うことはできない
うつの人が楽しめないからって
他の人の楽しみを奪うことはできない
病院に行けなかった……。現状を話す事がどうしても出来なくて。みんな病院でどう話してるの？
確かにジム行ったり旅行行ったりってもううつ病治ってるんじゃねえのと言いたくなるな。
そんなに動けるなら働けるだろうってのは増えたね。
好きな事は出来る、仕事は出来ないじゃ甘えとは思うけど。
好きな事は出来る、仕事は出来ないじゃ甘えとは思うけど。
第一段階から第十段階まで範囲が広いからね
激うつの時アクティブな書き込みが信じられない気持ちも良く分かる
でも回復期は必ず来るよ、と伝えたい
自分が激うつの時このスレにずいぶん助けられたから
激うつの時アクティブな書き込みが信じられない気持ちも良く分かる
でも回復期は必ず来るよ、と伝えたい
自分が激うつの時このスレにずいぶん助けられたから
230 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 15:19:03.37 ID:fEotScFl
遊べるくらい元気になったらまず社会復帰しろ
働いてて遊ぶなら誰も文句は言わん
遊べるけど仕事はできませんじゃ誰だって甘えだとしか思わない
働いてて遊ぶなら誰も文句は言わん
遊べるけど仕事はできませんじゃ誰だって甘えだとしか思わない
>>226 レスありがとう。
それは、短文でもいいのかな？不安が増した。心臓がバクバクする。助けて貰いたいけど、先生に話せない。なんて感じでも？
もう一年近く通ってるんだけど、書記として居る女性の目を気にして言えないんだ。先生はいい先生なんだけど。
それは、短文でもいいのかな？不安が増した。心臓がバクバクする。助けて貰いたいけど、先生に話せない。なんて感じでも？
もう一年近く通ってるんだけど、書記として居る女性の目を気にして言えないんだ。先生はいい先生なんだけど。
232 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 15:30:47.30 ID:s0KovV+a
>>231
全部紙に書いて、診察時にその紙を渡せばいいんだよ
私はそれをやった
即日休職手続きになった
我慢して我慢して我慢して我慢して無理ばっかり続けて…2年半その状態でやって来たから、壊れ方も酷かったよ
全部紙に書いて、診察時にその紙を渡せばいいんだよ
私はそれをやった
即日休職手続きになった
我慢して我慢して我慢して我慢して無理ばっかり続けて…2年半その状態でやって来たから、壊れ方も酷かったよ
234 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 15:37:45.19 ID:OXpVEduX
行動をいちいちいちいち観察してはそのことをいちいちネタにして悪口言われるという嫌がらせを
四六時中お局達からくらい続けて欝になったから1年以上休職している今でも
常にどこかでお局に監視されてるんじゃないかという気分になりストレスが消えることない。
この事を誰かに言えば少しは楽になるかもしれないけど、こんな話聞かせたくないし
医者に言ったら糖質の薬出されるのがオチだし。
いつになったら解放されるんだろう。
四六時中お局達からくらい続けて欝になったから1年以上休職している今でも
常にどこかでお局に監視されてるんじゃないかという気分になりストレスが消えることない。
この事を誰かに言えば少しは楽になるかもしれないけど、こんな話聞かせたくないし
医者に言ったら糖質の薬出されるのがオチだし。
いつになったら解放されるんだろう。
>>235
自分は受けたことがないのでわからないですが、
カウンセリングを受けてみるのはどうでしょうか？
カウンセラーさんはそういったこともちゃんと聞いてくれるのではないかと。
実際にカウセリングを受けられているかたの意見がお聞きしたいです。
自分は受けたことがないのでわからないですが、
カウンセリングを受けてみるのはどうでしょうか？
カウンセラーさんはそういったこともちゃんと聞いてくれるのではないかと。
実際にカウセリングを受けられているかたの意見がお聞きしたいです。
ちょっと熱くなってしまった
ごめん
ごめん
新型うつ病ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
240 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 16:33:15.03 ID:VFcFqx8b
エネルギーがピーク期の五分の一以下になっちゃったな。
これからどうなる事やら・・・不安だ・・・
これからどうなる事やら・・・不安だ・・・
>>235
糖質の薬のんで楽になるならいいじゃん。なんで抵抗してるの
糖質の薬のんで楽になるならいいじゃん。なんで抵抗してるの
うつとは直接関係無いけど、病前性格の解析には役立つと思うんで心理カウンセラーのブログを貼り付けます
http://nakaosodansitu.blog21.fc2.com/?m&cr=3d47df7a89e8d7dfbff0179721a7982c
http://nakaosodansitu.blog21.fc2.com/?m&cr=3d47df7a89e8d7dfbff0179721a7982c
>>235
わかる。でも正直に告白して自分は幸い優しい主治医にアタって統失は免れたよ。
わかる。でも正直に告白して自分は幸い優しい主治医にアタって統失は免れたよ。
散歩はじめて3年経った
歩いたり歩かなかったりしたけど最近調子いい
すっかり太ったからダイエットしないとなぁ
歩いたり歩かなかったりしたけど最近調子いい
すっかり太ったからダイエットしないとなぁ
>>235
私なんか頭の中で不安を煽るような音楽が鳴ってる事がしばしば
あるよ。音楽が更に不安を煽るんだけどね。
主治医＆違う医者のセカンド・オピニオンまで受けた
けど、「幻聴の一種だけど統失ではなくうつの症状の一つです」
って言われたよ。
>>244
3年かあ。凄いね。私も散歩を習慣にしようと思って、
ぼちぼち始めました。
散歩って無目的に行くのが一番いい気がする。買い物ついで、
みたいな目的があるといまいち「のんびり感」がないんだよね。
私なんか頭の中で不安を煽るような音楽が鳴ってる事がしばしば
あるよ。音楽が更に不安を煽るんだけどね。
主治医＆違う医者のセカンド・オピニオンまで受けた
けど、「幻聴の一種だけど統失ではなくうつの症状の一つです」
って言われたよ。
>>244
3年かあ。凄いね。私も散歩を習慣にしようと思って、
ぼちぼち始めました。
散歩って無目的に行くのが一番いい気がする。買い物ついで、
みたいな目的があるといまいち「のんびり感」がないんだよね。
一日３０００歩から始めて、８０００歩まで歩けるようになった。
これが社会復帰につながるかわからんけど、ダイエットも兼ねて。
これが社会復帰につながるかわからんけど、ダイエットも兼ねて。
雨だけど買い物行ってきた
夕食を済ませて満腹感で眠い
副交換神経を優位にさせるといい
夕食を済ませて満腹感で眠い
副交換神経を優位にさせるといい
>>197
わかる わかるぞおおお
わかる わかるぞおおお
アパート住みなんだけど前の道路に車が長いこと駐車してると
自分を監視してるんじゃないかと思います。糖質入ってますか？
自分を監視してるんじゃないかと思います。糖質入ってますか？
上の方で、旅行とかできたら・・・っていう書き込みあったけど
私も現状、はたから見れば偽装うつに見えるかも。
家族とならちょっと遠出もできるし、笑ったり楽しんだりできる。
友人や知人に会っても、病気だと気付かれない。
でも、帰宅すればぐったりだし、
普通に振る舞ったり楽しんだりできるのは、薬のおかげ。
出かけると、楽しめるようになったことがすごく嬉しくなって
ついはしゃぎすぎてしまう。
その分後から深い谷間が来るし、ネットによくあるうつチェックみたいなのやると
まだ「中程度のうつの可能性」って出る。
私も現状、はたから見れば偽装うつに見えるかも。
家族とならちょっと遠出もできるし、笑ったり楽しんだりできる。
友人や知人に会っても、病気だと気付かれない。
でも、帰宅すればぐったりだし、
普通に振る舞ったり楽しんだりできるのは、薬のおかげ。
出かけると、楽しめるようになったことがすごく嬉しくなって
ついはしゃぎすぎてしまう。
その分後から深い谷間が来るし、ネットによくあるうつチェックみたいなのやると
まだ「中程度のうつの可能性」って出る。
非定型うつなんでしょうな
今日は新型うつ病ラッシュ
>>253
あなたは猜疑心にかられてませんか？
私は>>3 第六段階にようやくきたところです。
TVは見れないし、長編小説もまだ読み通せません。
元々旅行好きだったので、旅行にささやかな楽しさを見いだせるようになったところ。
それでも非定型だとか言い訳と言われてしまうんですね。
同じ病気の人間同士なのに、寂しいです。
あなたは猜疑心にかられてませんか？
私は>>3 第六段階にようやくきたところです。
TVは見れないし、長編小説もまだ読み通せません。
元々旅行好きだったので、旅行にささやかな楽しさを見いだせるようになったところ。
それでも非定型だとか言い訳と言われてしまうんですね。
同じ病気の人間同士なのに、寂しいです。
確かに今は非定型うつっぽい
ただもぅ二度と再発したくないんだ
再発の度に薬が増えて寝たきり期間が長くなっているから
回復期は再発防止を考えるのも大事な治療だと今回初めて気付いた
20年近くかかったけどね
>>247
8000歩とかスゴいね
自信が出来たら絶対社会復帰につながるよ
>>253
職場復帰が決まっているのは辛いね
お医者さんと相談しながら無理せず復帰してください
ただもぅ二度と再発したくないんだ
再発の度に薬が増えて寝たきり期間が長くなっているから
回復期は再発防止を考えるのも大事な治療だと今回初めて気付いた
20年近くかかったけどね
>>247
8000歩とかスゴいね
自信が出来たら絶対社会復帰につながるよ
>>253
職場復帰が決まっているのは辛いね
お医者さんと相談しながら無理せず復帰してください
>>211
即死は羨ましすぎる
サスペンスドラマとかでちょっと突き飛ばして頭ぶつけただけでよく即死するけど
もし自分がそういう目に遭って即死できたら、犯人は罰しないで欲しい
>>209
メンヘルになる以前から家族には
もし病気とかになったら無理な延命とかは極力しないでくれと言ってる
即死は羨ましすぎる
サスペンスドラマとかでちょっと突き飛ばして頭ぶつけただけでよく即死するけど
もし自分がそういう目に遭って即死できたら、犯人は罰しないで欲しい
>>209
メンヘルになる以前から家族には
もし病気とかになったら無理な延命とかは極力しないでくれと言ってる
260 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 22:00:44.06 ID:AVo/YeJI
うつ病9割治ったけど、金かねーから働かないと。うつ病→退職するとその後
物凄く苦労というか苦痛を受けるからまだ仕事を保持してる人は退職だけは
しない方がいいと思う。俺はネトゲ、２ちゃん、ニコ生等を自粛しバイトおよび
正規社員に向けて全力を尽くすという名目でここに記す。まだ20代だからまだ何とかなる
という事にしておこう。
物凄く苦労というか苦痛を受けるからまだ仕事を保持してる人は退職だけは
しない方がいいと思う。俺はネトゲ、２ちゃん、ニコ生等を自粛しバイトおよび
正規社員に向けて全力を尽くすという名目でここに記す。まだ20代だからまだ何とかなる
という事にしておこう。
262 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 22:09:37.76 ID:tpWP8K4c
自分が不安定な時に、
ますます不安定な出来事が重なるのは、
どうしたらいいんだろう・・・・・？
快方に向かいながら、仲間の仕事も尊重したいし・・・・。
ますます不安定な出来事が重なるのは、
どうしたらいいんだろう・・・・・？
快方に向かいながら、仲間の仕事も尊重したいし・・・・。
>>260
いかにも 偽うつ＝非定型 と、言われたように受け取れたからです。
>>253 >>254
人によって回復の速度も程度も順序も違う。
軽々しく「言い訳」「非定型」と言わないで下さい。
苦しい思いをしているのは同じなのだから。
いかにも 偽うつ＝非定型 と、言われたように受け取れたからです。
>>253 >>254
人によって回復の速度も程度も順序も違う。
軽々しく「言い訳」「非定型」と言わないで下さい。
苦しい思いをしているのは同じなのだから。
>>263
「私は本物のうつよ！
非定型じゃなくて本物なの！
だから辛いの！」
と言ってるようにしか聞こえない
他人からどう思われようといいのでは？
病気を認めてもらうのが目的ではなく
病気を治すのが目的ではないの？
「私は本物のうつよ！
非定型じゃなくて本物なの！
だから辛いの！」
と言ってるようにしか聞こえない
他人からどう思われようといいのでは？
病気を認めてもらうのが目的ではなく
病気を治すのが目的ではないの？
うつ病は治らんのが普通、医学的に完治という言葉ではなく寛かいという用語を使う。
実際、時の経過によってどうこう回復するみたいなのはあまり期待しない方がいい（テンプレ
みたいなのは）と思われ、ただ、何かのショック療法的に上り調子みたいな時期はあるだろうけど。
実際、時の経過によってどうこう回復するみたいなのはあまり期待しない方がいい（テンプレ
みたいなのは）と思われ、ただ、何かのショック療法的に上り調子みたいな時期はあるだろうけど。
韓国で開かれている世界博覧会に行ってみたいなあと思って、
行き方を調べてみたりした。
もちろん実際には行かないけれども。
福岡から１時間もかからないんだけどね。
行き方を調べてみたりした。
もちろん実際には行かないけれども。
福岡から１時間もかからないんだけどね。
一度なると、疲労やストレスに対して過敏に反応して集中力、気力、筋力
など日常的に支障をきたすので。実際治った人アンケみたいなどがあれば
いいけど、不明な点が多すぎて楽観的な数字は出てこないと思う。病気というより
は障害者になったという表現の方が近いと思う、ただ、経験や慣れとかで上手
に付き合っていくことは可能だと思う結構難しいだろうけど。
など日常的に支障をきたすので。実際治った人アンケみたいなどがあれば
いいけど、不明な点が多すぎて楽観的な数字は出てこないと思う。病気というより
は障害者になったという表現の方が近いと思う、ただ、経験や慣れとかで上手
に付き合っていくことは可能だと思う結構難しいだろうけど。
言い訳で、申し訳ありません。
夜寝れなくて雨だしで昼間過ごして、ゴールデンタイムも寝てしまい、
また無駄に寝て過ごして罪悪感…
話し相手もいないから余計鬱々しちゃう。
また無駄に寝て過ごして罪悪感…
話し相手もいないから余計鬱々しちゃう。
休職して半年、久しぶりに専門書館で仕事関係の本を見てきた。
働きたいなー
働きたいなー
治らず苦しんでる方、どうぞ。
みんなｶｷｺ長いよ
３行以内じゃないと読まないぞっと
３行以内じゃないと読まないぞっと
>>276
昼間寝ていたら、睡眠薬飲んでも夜は寝れないと思うが。
昼間寝ていたら、睡眠薬飲んでも夜は寝れないと思うが。
>>274
まとめて書くなんて高等技術だよ
まとめて書くなんて高等技術だよ
グッドミンじゃぁ入眠作用は弱すぎる
>>277
20代から30代女性の場合、8割が非定型らしい
20代から30代女性の場合、8割が非定型らしい
俺も仕事変えたいけど、自分が変わらない限り堂々巡りだって事に気付いちまった
レンドで訊かないなら、もっと薬貰えばいいだけだけだな。
ちゃんと眠れてないって医者に伝えるのが大事。
あと天気に関係なく、朝起きて日没以降に寝るってまともな生活を送らないと社会復帰が遠のくだけだよ。
眠たければ日が暮れたら寝るとかルール決めて取り組んだほうがいい。
このへんも症状改善の基本だから、どんな生活したほうがいいかきちんと医者と話して説明訊いた方が良い。
適当に薬飲んで、適当に寝起きしてだらだら過ごしても治る病気じゃないから。
ただの風邪なら薬飲んで寝てれば直るけどね。鬱はそんな単純じゃない。
ちゃんと眠れてないって医者に伝えるのが大事。
あと天気に関係なく、朝起きて日没以降に寝るってまともな生活を送らないと社会復帰が遠のくだけだよ。
眠たければ日が暮れたら寝るとかルール決めて取り組んだほうがいい。
このへんも症状改善の基本だから、どんな生活したほうがいいかきちんと医者と話して説明訊いた方が良い。
適当に薬飲んで、適当に寝起きしてだらだら過ごしても治る病気じゃないから。
ただの風邪なら薬飲んで寝てれば直るけどね。鬱はそんな単純じゃない。
新型うつは甘えっていう認識が蔓延してるけど、甘えてしまう病理と言うものも考えて見るべきじゃないのかなとふと思った。
朝日新聞朝刊が来た。
週刊ＳＴも一緒に来た。
あすは朝刊休みなので、ゆっくり読みたい。
週刊ＳＴも一緒に来た。
あすは朝刊休みなので、ゆっくり読みたい。
風邪ひいた。みなさんもお気をつけて。
シャワーを浴びてちょっと遠くのスーパーまで歩いて買い物に行く予定
【虫が苦手な人注意】
鬱だし、アレルギーあるし、賃貸だし…で「動物」は飼えない。
で、近所の公園からアゲハの幼虫を連れて帰ってきた。
部屋の中に、自分以外の生命体がいるって、なんだかたまらなく愛しい（イモムシだが。。。）
もうすでに４匹は羽化して飛び立っていった。
今日も、この子たちのエサをとりに行くために、這ってでも外出する！
鬱だし、アレルギーあるし、賃貸だし…で「動物」は飼えない。
で、近所の公園からアゲハの幼虫を連れて帰ってきた。
部屋の中に、自分以外の生命体がいるって、なんだかたまらなく愛しい（イモムシだが。。。）
もうすでに４匹は羽化して飛び立っていった。
今日も、この子たちのエサをとりに行くために、這ってでも外出する！
>>290
風邪大変だ。ゆっくりご自愛ください。
ちなみに寝る時は体温が落ちると寝やすいというが、
特に、手のひらと足の爪先の温度から体温が抜けると
熟睡しやすいらしい。
そういう体勢ってどういう格好なんだって話だけど（笑）
風邪ひいちゃいそうだね。
風邪大変だ。ゆっくりご自愛ください。
ちなみに寝る時は体温が落ちると寝やすいというが、
特に、手のひらと足の爪先の温度から体温が抜けると
熟睡しやすいらしい。
そういう体勢ってどういう格好なんだって話だけど（笑）
風邪ひいちゃいそうだね。
回復してもうすぐ復職するけど、
何に対しても心底楽しめなくなったし興味がわかなくなった。
仕事に対する興味も薄れたし意欲なし。
思い切って転職してみたいがなかなか一歩が踏み出せない
何に対しても心底楽しめなくなったし興味がわかなくなった。
仕事に対する興味も薄れたし意欲なし。
思い切って転職してみたいがなかなか一歩が踏み出せない
昨日は安定して薬も飲まなかったのに、今日は寝起きから辛い事ばかり出てる。
波を乗りこなしたい。
波を乗りこなしたい。
朝から地域清掃でグッタリ
近所付き合いは余計な神経使うから疲れる
今日はもう何も出来そうにない
近所付き合いは余計な神経使うから疲れる
今日はもう何も出来そうにない
>>296
安定しても薬は飲み続けた方が良いと、病院にあった冊子に書いてあったよ。抗うつ剤な。
安定しても薬は飲み続けた方が良いと、病院にあった冊子に書いてあったよ。抗うつ剤な。
朝から某新興宗教団体の勧誘････。
こっちは久々に早朝覚醒が起こっていらいらしてた
とゆーのに。
『遠縁に当たるものです。グーグルマップで調べてきました』
だと。
知るか！けんもほろろな態度で追い返した。
こっちは久々に早朝覚醒が起こっていらいらしてた
とゆーのに。
『遠縁に当たるものです。グーグルマップで調べてきました』
だと。
知るか！けんもほろろな態度で追い返した。
余りに辛くて頓服を飲もうと思ったんだけど、視神経や歯茎が腫れる程の肩凝りも感じていたから、眼精疲労のサプリを先に飲んだんだけど。
肩凝りと共に鬱が和らいだ。
血行って、鬱と関係あるの？
肩凝りと共に鬱が和らいだ。
血行って、鬱と関係あるの？
>>304
ちなみにどんなサプリか教えてもらえないかな？
ちなみにどんなサプリか教えてもらえないかな？
節子それブラセボや
プラセボ?
つまり思い込みの力や
ニコニコ動画三昧。
そろそろ廃人と化してきた。
唯一、元気が出た曲を紹介しておき
ます。
「ありふれたこと たいせつなこと」
http://www.nicovideo.jp/watch/sm18039528
そろそろ廃人と化してきた。
唯一、元気が出た曲を紹介しておき
ます。
「ありふれたこと たいせつなこと」
http://www.nicovideo.jp/watch/sm18039528
ブラシーボ効果。例えば角砂糖を薬と偽って飲ますと本人にとってとても効果
を実感できるってやつ。あるデーターによると抗鬱剤の効果はブラセボ効果と
なんら大差ないって出ている。例えば、食品でゴマと大豆が体にいいとして最初は
効果を感じていたが、数日経って効果も曖昧でめんどくさくなったから積極的に摂るのを
辞めてしまったみたいな感じ。
を実感できるってやつ。あるデーターによると抗鬱剤の効果はブラセボ効果と
なんら大差ないって出ている。例えば、食品でゴマと大豆が体にいいとして最初は
効果を感じていたが、数日経って効果も曖昧でめんどくさくなったから積極的に摂るのを
辞めてしまったみたいな感じ。
その瞬間が幸福であれば何でもいいと言えば何でもいいんだけれども、うつ病の
特効薬は存在しない。なんかの本のうけ入りだけども。
特効薬は存在しない。なんかの本のうけ入りだけども。
>>304
肝臓やられて鬱になる人もいるから無関係ではないね
肝臓やられて鬱になる人もいるから無関係ではないね
315 ：優しい名無しさん：2012/06/10(日) 16:25:00.52 ID:JeOFXX0O
ずっとドキドキして苦しい。薬を飲んだ。死ぬまで続くのか。
>>312
効果の方はプラセボなみでも、副作用が洒落にならんからなあ
俺は最初にサインバルタ処方されたけど20mg×2を２週間服用したら
EDになったよ
EDって性欲は有るのに勃起しないのかと思ってたら、性欲減退どころか
消失したわ、AV見ても、直接刺激を与えても全く反応なし
これ既婚者の人や彼女がいる人には相当のプレッシャーだと思う
俺は独り者だし、彼女もいないから女性を気にしなくなって、すごく気楽だった
効果の方はプラセボなみでも、副作用が洒落にならんからなあ
俺は最初にサインバルタ処方されたけど20mg×2を２週間服用したら
EDになったよ
EDって性欲は有るのに勃起しないのかと思ってたら、性欲減退どころか
消失したわ、AV見ても、直接刺激を与えても全く反応なし
これ既婚者の人や彼女がいる人には相当のプレッシャーだと思う
俺は独り者だし、彼女もいないから女性を気にしなくなって、すごく気楽だった
>>312
プラシーボ効果？
プラシーボ効果？
>>305 飲んだのは、キューピー興和i。
結局その後頓服でソラナックスを飲んだんだけどね。
けど、不安感でずっと体がリラックス出来ずにいたから、相乗効果で肩の強張りが消えて楽になったんだと思う。
こめかみとか重たかったから。
結局その後頓服でソラナックスを飲んだんだけどね。
けど、不安感でずっと体がリラックス出来ずにいたから、相乗効果で肩の強張りが消えて楽になったんだと思う。
こめかみとか重たかったから。
>>311
いや、前の流れ読めよ。鬱のうえにアスペか？
いや、前の流れ読めよ。鬱のうえにアスペか？
がっつり昼寝したから今日寝れそうにない＿|￣|○
>>318
サンクス
サンクス
>>322
確かにまともな睡眠とれてない時期に
「無理にでも決まった時間に起きて適度な運動してバランスのとれた食事を」
なんて無茶だし余計にしんどくなるだけだろうけど
少なくとも「眠たくなくてもとりあえず夜になったら横になる」事はできると思うんだよね。
起きるのは無理でもさ。
そこを「眠れないから起きよう」みたいにだらだら夜更かしは駄目と思うんだ。
>>320
そんなわけで、昼寝は仕方ないけど、
今夜は眠れなくても夜になったら布団かぶって電気消して目を閉じよう。
そして朝まで起きあがらない事。徹夜になってしまっても起きあがらない事。
確かにまともな睡眠とれてない時期に
「無理にでも決まった時間に起きて適度な運動してバランスのとれた食事を」
なんて無茶だし余計にしんどくなるだけだろうけど
少なくとも「眠たくなくてもとりあえず夜になったら横になる」事はできると思うんだよね。
起きるのは無理でもさ。
そこを「眠れないから起きよう」みたいにだらだら夜更かしは駄目と思うんだ。
>>320
そんなわけで、昼寝は仕方ないけど、
今夜は眠れなくても夜になったら布団かぶって電気消して目を閉じよう。
そして朝まで起きあがらない事。徹夜になってしまっても起きあがらない事。
運動しようがマッスルボディーになろうが、坊さんみたいな生活送ろうが
無駄だって。ただ、だらだら過ごすと合併症やら怠け癖、余計気力がなくなって
くるだろうからある程度の刺激を保つことは必要だと思う。運動すると治る、
もしくはよくなる、坊主みたいな生活すれば良くなるってことはないのよ残念ながら。実際
医者に聞いた話なんでね。
無駄だって。ただ、だらだら過ごすと合併症やら怠け癖、余計気力がなくなって
くるだろうからある程度の刺激を保つことは必要だと思う。運動すると治る、
もしくはよくなる、坊主みたいな生活すれば良くなるってことはないのよ残念ながら。実際
医者に聞いた話なんでね。
>>324
ある程度の段階まで来たら、太陽を浴びる（自然を感じる）ことが良いように思うよ。
私はまだ調子の良い時しか散歩は出来ないが、太陽を浴びると確かに気分が変わる。
やっぱり生きてるって実感が大切なんだと思う。
ある程度の段階まで来たら、太陽を浴びる（自然を感じる）ことが良いように思うよ。
私はまだ調子の良い時しか散歩は出来ないが、太陽を浴びると確かに気分が変わる。
やっぱり生きてるって実感が大切なんだと思う。
疲れたー
休職してあっという間に7カ月経ってしまった。
あーあ。
休職してあっという間に7カ月経ってしまった。
あーあ。
まったり休もうぜ
ところで
過労なのにデパス系でドーピングしながら無理やり働いた結果
うつになった人いる？
しかもその割には思うように結果出せず、心折れたってやつ
冷静に考えて立ち直れる気がしない
心意気が足りないのかわたしは
ワンピース読んで寝てるだけだ畜生
ところで
過労なのにデパス系でドーピングしながら無理やり働いた結果
うつになった人いる？
しかもその割には思うように結果出せず、心折れたってやつ
冷静に考えて立ち直れる気がしない
心意気が足りないのかわたしは
ワンピース読んで寝てるだけだ畜生
>>330
うお やっぱりいたか
ドーピングは危険だと思い知ったよね…
でももはや引き返せなかったから結果こうなったわけで
我々どうなるんだろうな
回復したら必ず書き込むわ
適度な休み方がわからないんだよ畜生
うお やっぱりいたか
ドーピングは危険だと思い知ったよね…
でももはや引き返せなかったから結果こうなったわけで
我々どうなるんだろうな
回復したら必ず書き込むわ
適度な休み方がわからないんだよ畜生
>>332
アモは抗うつ剤だからドーピングじゃなくないかな
リフがなに系は知らないけど、過剰なソラナックスとかはドーピングだな
ちょっとはやる気出る薬だし
切り替えに失敗って感じかな？
療養しようねお互いに…
アモは抗うつ剤だからドーピングじゃなくないかな
リフがなに系は知らないけど、過剰なソラナックスとかはドーピングだな
ちょっとはやる気出る薬だし
切り替えに失敗って感じかな？
療養しようねお互いに…
>>324
坊主もスポーツ選手も鬱で自殺するからな・・・orz
健常者にはストレスのリフレッシュ効果はあるけど、それも楽しんでやってる場合のみだよ。
鬱の時は脳が折れてんだからとにかくリラックス、安静にしないと。
ただ散歩などで外に出るのはいい。
部屋に籠ってても自責の念に駆られるだけだからな。
坊主もスポーツ選手も鬱で自殺するからな・・・orz
健常者にはストレスのリフレッシュ効果はあるけど、それも楽しんでやってる場合のみだよ。
鬱の時は脳が折れてんだからとにかくリラックス、安静にしないと。
ただ散歩などで外に出るのはいい。
部屋に籠ってても自責の念に駆られるだけだからな。
もうこんな生活嫌だ。。。
なんでこんな風になっちゃったんだよ。。。
原因も特に無いし薬もいろいろ出したけど効かないし
もうどうすればいいんだよ。。。
なんでこんな風になっちゃったんだよ。。。
原因も特に無いし薬もいろいろ出したけど効かないし
もうどうすればいいんだよ。。。
初期の治療が大切だとつくづく思う。
私はそこでしくじったので、長期化。
病院を替えたけど、そこもハズレで悪化。
結局退職。
郷里に戻ってきて医者も替わった。
転地療養と医者との相性が良かったのか、少しづつ上向いてる気がする。
焦らずのんびりいこう。
私はそこでしくじったので、長期化。
病院を替えたけど、そこもハズレで悪化。
結局退職。
郷里に戻ってきて医者も替わった。
転地療養と医者との相性が良かったのか、少しづつ上向いてる気がする。
焦らずのんびりいこう。
今日病院だけど動けない・・・
おはようございます
薬を飲んでも寝不足で調子が悪いです…
何もしたくない。自分も明日病院だ。薬ないから行かなきゃ…
なんでだろう? 行きたくない…
薬を飲んでも寝不足で調子が悪いです…
何もしたくない。自分も明日病院だ。薬ないから行かなきゃ…
なんでだろう? 行きたくない…
おはようございます
今日は通院日だ。晴れてて良かった
今日は通院日だ。晴れてて良かった
おはようございます。
寒い。
冷えるー
寒い。
冷えるー
おはようさんです。
私ん家の方もさむい～。
ホットカーペット付けたｗ
私ん家の方もさむい～。
ホットカーペット付けたｗ
夕方～夜なら動けると思ってその時間帯に外出する用事を
3日連続で作ってたらもう駄目、動けない。
病院別の日にしてもらうよう連絡しようかなー・・・。
3日連続で作ってたらもう駄目、動けない。
病院別の日にしてもらうよう連絡しようかなー・・・。
>>336さん、質問です。
その転地療法している時は、前の土地で知り合った人達と連絡を取り合ったりしましたか？
私はご近所トラブルで鬱になり、転居を考えているのですが。嫌な人達でもすっぱり切り離すのが、不安なんです。
何かされないだろうか？居ない場所で変な事言われないだろうかって。
場所が変われば、そこで一人暮らしで寂しくても、清々しくなるものなんでしょうか？
その転地療法している時は、前の土地で知り合った人達と連絡を取り合ったりしましたか？
私はご近所トラブルで鬱になり、転居を考えているのですが。嫌な人達でもすっぱり切り離すのが、不安なんです。
何かされないだろうか？居ない場所で変な事言われないだろうかって。
場所が変われば、そこで一人暮らしで寂しくても、清々しくなるものなんでしょうか？
眠れなかった…
睡眠薬グッドミンだったけどなかなか寝付けないし他のにしてもらった方がいいかな。
朝出掛けたかったけど、寝れてないし面倒臭くなって諦めてしまった…
昼夜逆転がなかなか治らない。
睡眠薬グッドミンだったけどなかなか寝付けないし他のにしてもらった方がいいかな。
朝出掛けたかったけど、寝れてないし面倒臭くなって諦めてしまった…
昼夜逆転がなかなか治らない。
あ～～～～～、今日はだめだぁぁぁ。。。
>337
同じく
病院すらいけないとかどうしていいかわからない
涙が止まらない
同じく
病院すらいけないとかどうしていいかわからない
涙が止まらない
>>343
仲が良かった人とはたまにメールを交わすぐらい。
繋がってそうで切れてそうで、でもやっぱり繋がってるって感じ。
お互いに気が向けば、中間地点の街でお茶や食事したりする。
前に住んでいた所はマンションだったし御近所付き合いが無かったので、サッパリしました。
私の場合は仕事絡みだったから、職場が見えない郷里に戻って良かったと思っています。
１人暮らしを寂しいと思うか、誰とも関わらずに済むから楽と考えるかは、あなた次第だと思いますよ。
前の街の方が利便性が良かったんで、そこだけが残念です。
仲が良かった人とはたまにメールを交わすぐらい。
繋がってそうで切れてそうで、でもやっぱり繋がってるって感じ。
お互いに気が向けば、中間地点の街でお茶や食事したりする。
前に住んでいた所はマンションだったし御近所付き合いが無かったので、サッパリしました。
私の場合は仕事絡みだったから、職場が見えない郷里に戻って良かったと思っています。
１人暮らしを寂しいと思うか、誰とも関わらずに済むから楽と考えるかは、あなた次第だと思いますよ。
前の街の方が利便性が良かったんで、そこだけが残念です。
>>344
グッドミンもといレンドルミンじゃ入眠作用は弱すぎる。超短期型出してもらいなよ
グッドミンもといレンドルミンじゃ入眠作用は弱すぎる。超短期型出してもらいなよ
>>347 レスありがとう。
むしろレンドで眠くならないなら強いの逝くしか無い。
レンドは最弱だからまだ眠くなるのは有るし。
レンドは最弱だからまだ眠くなるのは有るし。
今日は医者の日だわ。幸い雨は降ってないけど、
こういう日に傘を持ってないと狙いすましたように雨がｗ。
その上、過敏性腸症候群だから外出＝身体を動かして
腸が刺激されて・・・・。というオチだろうな。
自分の身体ながらいい加減めんどくさい。
こういう日に傘を持ってないと狙いすましたように雨がｗ。
その上、過敏性腸症候群だから外出＝身体を動かして
腸が刺激されて・・・・。というオチだろうな。
自分の身体ながらいい加減めんどくさい。
自殺対策の窓口は大阪府にもあるので、窓口にくればいい」と述べる一方、「どうしても行政の支援も受けたくない、この世からいなくなりたいというのなら、止めようがない。人を巻き込まずに、自己完結すべきだ」と述べた。
今日は4時に起きて洗濯機三回まわしたんだけど
9時から今まで二度寝してしまった
さんぽにも行ってない…
9時から今まで二度寝してしまった
さんぽにも行ってない…
考えたくない
明日、友だちと思いきって会いに行こうとしてた。
そしたら、別の友だちの結婚式の招待が来た
結婚知ってたのに、おめでとうって言えなくて、泣きながらうつだから行けるかわからないって返信した
ちゃんとはっきり返事しなきゃいけないのに…
出掛けるのも、つらい
もうずっと眠ってたい
そしたら、別の友だちの結婚式の招待が来た
結婚知ってたのに、おめでとうって言えなくて、泣きながらうつだから行けるかわからないって返信した
ちゃんとはっきり返事しなきゃいけないのに…
出掛けるのも、つらい
もうずっと眠ってたい
なかなか治らないのが申し訳なくて行きづらい＞病院
病院にとってはいいお客さん。
精神科に行って体を壊され、そして洗脳された感じだな
親に虐待されてたのと同じだ
親に虐待されてたのと同じだ
薬を飲めば、何とか日常生活が送れるようになりました。
減薬して復職したいんだが、中々薬減らないね。
減らすと一気に調子悪くなる。。。
減薬して復職したいんだが、中々薬減らないね。
減らすと一気に調子悪くなる。。。
もう病気には半年くらい行ってない。
今日かなり落ち気味で、また行こうか悩んでます。
求人見てたら吐きそうになるし、こんなときはどうしたらいいかな…
ちょっと横になろう
今日かなり落ち気味で、また行こうか悩んでます。
求人見てたら吐きそうになるし、こんなときはどうしたらいいかな…
ちょっと横になろう
>>360
横になるとちょとでも楽？きほん、少しでも楽になる動作するのがいいよ。
求人は、見れるときが来たら見れるから、今は見なくていいと思います
お金は有限なものだから、ある意味、
金持ちのようにお金を得ていないあなたは人々に尽くしている、ともとれます。
どぞお大事に…
横になるとちょとでも楽？きほん、少しでも楽になる動作するのがいいよ。
求人は、見れるときが来たら見れるから、今は見なくていいと思います
お金は有限なものだから、ある意味、
金持ちのようにお金を得ていないあなたは人々に尽くしている、ともとれます。
どぞお大事に…
>>360
吐き気が出るくらい不安なら、やっぱ抗うつ剤を素直に飲んだ方がよくね？
吐き気が出るくらい不安なら、やっぱ抗うつ剤を素直に飲んだ方がよくね？
>>362
少し楽にはなりますが、寝てしまうことがあり、また起きたら自分を攻めてしまいます。ありがとう！
楽な事は時間を忘れられるゲームが好きなんですが、そんなことしてる立場ではないと思い直ぐに消してしまいます。
>>361
セカンドオピオン？っていけないことなのかな。また初診の病院行きたいです。
少し楽にはなりますが、寝てしまうことがあり、また起きたら自分を攻めてしまいます。ありがとう！
楽な事は時間を忘れられるゲームが好きなんですが、そんなことしてる立場ではないと思い直ぐに消してしまいます。
>>361
セカンドオピオン？っていけないことなのかな。また初診の病院行きたいです。
掃除に洗濯、買い物と、午後から頑張ったなー。
冬の頃よりは、確実に改善してるし
たぶんいつか治るだろう
冬の頃よりは、確実に改善してるし
たぶんいつか治るだろう
料理ができない…
最近調子良かったのに…
もうすぐ夫が疲れて帰ってくる、ご飯なかったらがっかりするだろうな
どうしよう
最近調子良かったのに…
もうすぐ夫が疲れて帰ってくる、ご飯なかったらがっかりするだろうな
どうしよう
外には不審者がいるから怖い
頭痛、気管支の違和感、体調が優れない
防衛規制で思考力が低下してるせいかなんだかぼーっとする
頭痛、気管支の違和感、体調が優れない
防衛規制で思考力が低下してるせいかなんだかぼーっとする
クスリを毎日分、毎食分と睡眠前分に分ける作業が結構疲れるな
こんなことじゃ復帰はまだ遠いか……orz
こんなことじゃ復帰はまだ遠いか……orz
>>366
私は今もほとんど夕ご飯作れないから、旦那には早めにメールして、ご飯が無いことを伝えてるよ
食べたいものを買ってきてもらったり、レトルトカレーを温めてもらったりしてる
こういうのも一人暮らしを思い出して新鮮でいいなーなんて言ってくれるからありがたいけど
大丈夫だよ、気にしすぎない、頑張らない
私は今もほとんど夕ご飯作れないから、旦那には早めにメールして、ご飯が無いことを伝えてるよ
食べたいものを買ってきてもらったり、レトルトカレーを温めてもらったりしてる
こういうのも一人暮らしを思い出して新鮮でいいなーなんて言ってくれるからありがたいけど
大丈夫だよ、気にしすぎない、頑張らない
何か娯楽はないかと思い久しぶりに吸った煙草はまずかった。
371 ：優しい名無しさん：2012/06/11(月) 18:59:51.35 ID:h0KD4yQR
>>368
薬局で毎食分ごとに分けてもらっては？
薬局で毎食分ごとに分けてもらっては？
猫と二人暮らしで和んでる。
さらに仔猫拾ってしまったが
猫の世話で生活が規則正しくなるから良いかな。
さらに仔猫拾ってしまったが
猫の世話で生活が規則正しくなるから良いかな。
いいなぁ、小動物飼いたい
昨日、買い物のときにペットショップに思わず立ち寄った
いぬとねことハムスター可愛かった
昨日、買い物のときにペットショップに思わず立ち寄った
いぬとねことハムスター可愛かった
集中力が続かなくて困る
何かやろうとしても１時間もせず飽きてしまう
で、やることなくて暇という
何かやろうとしても１時間もせず飽きてしまう
で、やることなくて暇という
朝食とお弁当はなんとか作れるけど、
どうしても夕飯が作れず夫が作ってくれたり出来合いのものを買ってきてもらったり。
子供がいるのにこんな母親で申し訳ない。
休職中だから家事くらいこなしたいのに身体が動かない。
罪悪感でいっぱい。消えたい。
どうしても夕飯が作れず夫が作ってくれたり出来合いのものを買ってきてもらったり。
子供がいるのにこんな母親で申し訳ない。
休職中だから家事くらいこなしたいのに身体が動かない。
罪悪感でいっぱい。消えたい。
>>355
今日 招待状届いたなら、お友達の結婚式は数カ月後でしょ？
行ける確証はないけど、行けないとも言い切れない
50％・50％なら、行ける可能性考えてみない？
私も 友人の結婚式が休職中にあって、前日まで迷いながら何とか出席できたよ
鬱のこと言える友達っていうのが羨ましいな 私は一人の友人にしか言えてない
今日 招待状届いたなら、お友達の結婚式は数カ月後でしょ？
行ける確証はないけど、行けないとも言い切れない
50％・50％なら、行ける可能性考えてみない？
私も 友人の結婚式が休職中にあって、前日まで迷いながら何とか出席できたよ
鬱のこと言える友達っていうのが羨ましいな 私は一人の友人にしか言えてない
結局病院へは行かず、午前午後ずっと寝てた。夜寝れなさそう。
>>377
家事がこなせるくらいならそもそも休職しないでそｗ
思考が曲がってるぞ、四の五の言わず休むのだ
てかみんな外出とかよくできんね
風呂も歯磨きもやっとだよ
こんなの初めてで鬱をなめてた
家族に支えられてなんとか生きてます
家事がこなせるくらいならそもそも休職しないでそｗ
思考が曲がってるぞ、四の五の言わず休むのだ
てかみんな外出とかよくできんね
風呂も歯磨きもやっとだよ
こんなの初めてで鬱をなめてた
家族に支えられてなんとか生きてます
認知療法や森田療法受けた人いる？
効果はどうでしょう？
効果はどうでしょう？
>>378
優しいレスありがとう
せっかくのご招待で、ハレの日に空席作っちゃ申し訳ないと思って、欠席を伝えた
父も、>>378さんと同じ事言ってた。結婚や幸せにコンプレックスがあっての鬱なんだ。だから、上は言い訳で、本当は身勝手な理由の欠席だから、友だちに申し訳ない。。
私も、あんまり付かず離れず、深く気にしない友だち二人だけに最近伝えた。ひとりでも居る、それだけで充分幸せだよ
本当にそう思う
優しいレスありがとう
せっかくのご招待で、ハレの日に空席作っちゃ申し訳ないと思って、欠席を伝えた
父も、>>378さんと同じ事言ってた。結婚や幸せにコンプレックスがあっての鬱なんだ。だから、上は言い訳で、本当は身勝手な理由の欠席だから、友だちに申し訳ない。。
私も、あんまり付かず離れず、深く気にしない友だち二人だけに最近伝えた。ひとりでも居る、それだけで充分幸せだよ
本当にそう思う
>>183
超亀レスだけど参考になりました、ありがとう。
水周りの掃除は運動にもなるし、終わると疲労感凄いけど達成感もあっていいですね。
きれいになった洗面台とか見てると気分もいいし、今夜はちゃんと眠れそう。
昨晩は眠剤飲んでも2時間ちょっとしか眠れなかったからなあ…。
超亀レスだけど参考になりました、ありがとう。
水周りの掃除は運動にもなるし、終わると疲労感凄いけど達成感もあっていいですね。
きれいになった洗面台とか見てると気分もいいし、今夜はちゃんと眠れそう。
昨晩は眠剤飲んでも2時間ちょっとしか眠れなかったからなあ…。
今日リハビリ出勤一日目だったんだけど、30分しか会社行かなかったのに終わったら眠くなってきた。
その後無理して買い物したら(療養してて服がなかったから)夕方には寝てしまった。
一人暮らしも再開したばかりで疲れる。
その後無理して買い物したら(療養してて服がなかったから)夕方には寝てしまった。
一人暮らしも再開したばかりで疲れる。
再発して、２度目の自宅療養に入ってしまったのです。
今回も 「自宅療養」 の意味がまったく解らん毎日が続いてます。
「ゆっくり休め」、「まったり休め」、「何も考えずに休め」って言われても、
自宅でひとり、孤独感と闘い、自責の念にかられて、休みが休みにならんのですよ、毎日。
なんか初回のときより、２回目の自宅療養のほうがキツく感じる、今日この頃です。
今回も 「自宅療養」 の意味がまったく解らん毎日が続いてます。
「ゆっくり休め」、「まったり休め」、「何も考えずに休め」って言われても、
自宅でひとり、孤独感と闘い、自責の念にかられて、休みが休みにならんのですよ、毎日。
なんか初回のときより、２回目の自宅療養のほうがキツく感じる、今日この頃です。
孤独辛いよね…話し相手がいないから鬱積が溜まる。
孤独を紛らわすのに実況板にいるようになった。
気の合う友達が近所に欲しい…
孤独を紛らわすのに実況板にいるようになった。
気の合う友達が近所に欲しい…
たまには旦那が飯作る日も新鮮でいいと思うけどね。
ホントに症状重ければだけど。
ちゃんと働きなが家事もこなしてる女性も居るからねえ。もちろん旦那も手伝ってたりはするけど。
それに比べたら仕事してない専業主婦は楽って感じが。
ホントに症状重ければだけど。
ちゃんと働きなが家事もこなしてる女性も居るからねえ。もちろん旦那も手伝ってたりはするけど。
それに比べたら仕事してない専業主婦は楽って感じが。
明日就労支援の働き先見に行く
眠れない…
午後からだからあまり深く考えずにゴロゴロしよう
眠れない…
午後からだからあまり深く考えずにゴロゴロしよう
>>382
森田療法でパニック発作で錯乱して、それでも開けて貰えず壁にガンガン頭叩きつけて側頭葉が陥没した。右手の指なこぶしなど複雑骨折。頭から大量の血を流して目が開けれられない。
朝みつけられた。
再起不能になって今裁判中。
森田療法でパニック発作で錯乱して、それでも開けて貰えず壁にガンガン頭叩きつけて側頭葉が陥没した。右手の指なこぶしなど複雑骨折。頭から大量の血を流して目が開けれられない。
朝みつけられた。
再起不能になって今裁判中。
391 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2012/06/12(火) 02:25:14.00 ID:TmEx5Wf0
>>387
去年、結婚式直前に彼が突然亡くなったの。 それで、うつや他の障害がたくさん出て、毎日彼を思うと、悲しくて
涙とまらない、する事もなく、毎日孤独です。
2チャンに貼り付いてばかりじゃいけないとは思うけど外部からの情報、そして寂しいから… 何か世の中と繋がっているように感じる2チャン。
そんな事の繰り返しです。
去年、結婚式直前に彼が突然亡くなったの。 それで、うつや他の障害がたくさん出て、毎日彼を思うと、悲しくて
涙とまらない、する事もなく、毎日孤独です。
2チャンに貼り付いてばかりじゃいけないとは思うけど外部からの情報、そして寂しいから… 何か世の中と繋がっているように感じる2チャン。
そんな事の繰り返しです。
>>377
あんまり御自分を責めないでくださいね。
「うつ病」が貴方の邪魔をしているのであって、貴方の責任ではないです。
私もこの１月にひどい落ち込みが１０日ほど続いて、炊事が全くできませんでした。
毎日、冷蔵庫を開けるたびに萎びて変色する野菜をぼーっとながめるだけです。
肉類は冷凍庫にいれたのですが、オクラに白いカビが生えた時、半分残っていたキャベツ
と捨てました。それから生鮮食品はほとんど買いません。
朝食、お弁当が出来れば立派なものだと思いますが、無理をされてませんか？
無理をせず、身体が動かないときは御家族に頼られた方が良いように思われます。
個人差がありますし、短期間で治る病気ではありませんので、どうか焦らずに治療を続けられ
症状が寛解することを願っております。
あんまり御自分を責めないでくださいね。
「うつ病」が貴方の邪魔をしているのであって、貴方の責任ではないです。
私もこの１月にひどい落ち込みが１０日ほど続いて、炊事が全くできませんでした。
毎日、冷蔵庫を開けるたびに萎びて変色する野菜をぼーっとながめるだけです。
肉類は冷凍庫にいれたのですが、オクラに白いカビが生えた時、半分残っていたキャベツ
と捨てました。それから生鮮食品はほとんど買いません。
朝食、お弁当が出来れば立派なものだと思いますが、無理をされてませんか？
無理をせず、身体が動かないときは御家族に頼られた方が良いように思われます。
個人差がありますし、短期間で治る病気ではありませんので、どうか焦らずに治療を続けられ
症状が寛解することを願っております。
>>391
2chでもいい。外界との関わりを断っちゃダメだ。鬱に孤独は一番危険。
一人だと負のスパイラルに陥って自殺という答えに行き着いてしまうぞ
辛かったらここに助けを求めればいい。君は一人じゃない。ここに書けばみんな助けてくれるから
2chでもいい。外界との関わりを断っちゃダメだ。鬱に孤独は一番危険。
一人だと負のスパイラルに陥って自殺という答えに行き着いてしまうぞ
辛かったらここに助けを求めればいい。君は一人じゃない。ここに書けばみんな助けてくれるから
新しい出会い求めて外に出たほうがいいと思うけどね。
部屋の中で悲しみに暮れていても何も変わらない。
次はすぐに死なない健康な人を好きになったらと思う。
部屋の中で悲しみに暮れていても何も変わらない。
次はすぐに死なない健康な人を好きになったらと思う。
休職して１年だけど全然良くならない
毎日焦るばかり、このままもう退職かな
情けなくて自分が嫌になる
毎日焦るばかり、このままもう退職かな
情けなくて自分が嫌になる
>>396
君が悪いんじゃない。病気なんだから。ガン患者が自分を責めるか？
君が悪いんじゃない。病気なんだから。ガン患者が自分を責めるか？
>>397
イイこと言うね、気が楽になったよ。
イイこと言うね、気が楽になったよ。
おはようございまーす。
目ざめの煙草、一服つかせてもらってます。
セブンスター。旨し。
目ざめの煙草、一服つかせてもらってます。
セブンスター。旨し。
>>380さん>>392さんありがとう。>>377です。
希死念慮が強くて自分との戦いです。
ダメな妻、ダメな母親、ダメな嫁、ダメな人間。。。本当に生きづらい。
毎日寝逃げばかりしていて子供の育成に悪影響を与えていますよね。
学校からのプリントも読めず、字も書けない。
情けないです。
お二人からのお言葉で少し肩の力を抜くことができたような気がします。ありがとうございます。
希死念慮が強くて自分との戦いです。
ダメな妻、ダメな母親、ダメな嫁、ダメな人間。。。本当に生きづらい。
毎日寝逃げばかりしていて子供の育成に悪影響を与えていますよね。
学校からのプリントも読めず、字も書けない。
情けないです。
お二人からのお言葉で少し肩の力を抜くことができたような気がします。ありがとうございます。
>>400さん
私も本当にやるべき事ができず、焦燥に駆られる毎日ですよ。
うつの治療自体を放り出してしまいたい時もあります。
でも、いつか必ず完治する日がくるとおもって、毎日じわじわ
諦めずに過ごしてます。
お互いじわじわのんびりいきましょう。無理して頑張ることないっすよ。
横入りスマンです。
私も本当にやるべき事ができず、焦燥に駆られる毎日ですよ。
うつの治療自体を放り出してしまいたい時もあります。
でも、いつか必ず完治する日がくるとおもって、毎日じわじわ
諦めずに過ごしてます。
お互いじわじわのんびりいきましょう。無理して頑張ることないっすよ。
横入りスマンです。
昨日、一日中寝てしまった罪悪感が、今日も続いている。。。
罪滅ぼしに、雨の中、がんばってでかけるか。。。
じゃなきゃ、今日もまた寝逃げしてしまいそうだ。。。
罪滅ぼしに、雨の中、がんばってでかけるか。。。
じゃなきゃ、今日もまた寝逃げしてしまいそうだ。。。
おはようございます。
二度寝したらダメだけど
横になりたい。
とりあえず、歯磨き洗顔してこよう
二度寝したらダメだけど
横になりたい。
とりあえず、歯磨き洗顔してこよう
404 ：優しい名無しさん：2012/06/12(火) 09:40:23.78 ID:ti8wSVfi
>>402さん
気持ちよくわかる。自分も昨日はほとんど寝てました。
で、さっき思い切って朝のサイクリングしてみた。そしたら雨降ってきたし、寒いし。
いま帰ってきたら、もう眠くなってきて、寝逃げに走ろうか、いま迷ってます。
気持ちよくわかる。自分も昨日はほとんど寝てました。
で、さっき思い切って朝のサイクリングしてみた。そしたら雨降ってきたし、寒いし。
いま帰ってきたら、もう眠くなってきて、寝逃げに走ろうか、いま迷ってます。
405 ：優しい名無しさん：2012/06/12(火) 10:05:21.05 ID:GfL8hPLO
ここは怠け者用のスレなんやｗ
自分も昨日ほとんど寝てました。休職中の身なのに、夜や週末は比較的
元気なので、ただの怠け者のように思い罪悪感で苦しい。
平日は、布団から出れない、頭痛、時には過呼吸になる事もしばしば・・・（特に午前中）
元気なので、ただの怠け者のように思い罪悪感で苦しい。
平日は、布団から出れない、頭痛、時には過呼吸になる事もしばしば・・・（特に午前中）
身体が全く動かない
辛い
辛い
408 ：優しい名無しさん：2012/06/12(火) 11:36:13.83 ID:a5mpJ1oc
↑金縛りにあったか？
無能で異動先の先輩に嫌われ、一年我慢したけどジワジワと消耗していった。
その上コミュ障害、社会性がなく職場で孤立。
直接バッシングがあった訳じゃないけど何とも言えない雰囲気に勝手にやられて休職。
自分クズ過ぎる
その上コミュ障害、社会性がなく職場で孤立。
直接バッシングがあった訳じゃないけど何とも言えない雰囲気に勝手にやられて休職。
自分クズ過ぎる
昨日全然動けなかったのが嘘みたいに今日は動けてる。
周りから見たらただの怠け者にしか見えないんだろうなと思ってちょっと嫌になる。
周りから見たらただの怠け者にしか見えないんだろうなと思ってちょっと嫌になる。
>>383
そうでしたか。結婚や幸せに対するコンプレックスと鬱・・・
少し分かる気がします
私は、出席できて友人の幸せそうな顔や、可愛いお嫁さんを見られて嬉しかった
その反面で 私には手に入らない幸せの形・・・という切なさもありました
同年代で一人前になってる皆に比べて私は・・・と引け目も感じたし
それでも、そういうマイナス感情より 幸せそうな友人の姿が嬉しい気持ちが勝ったので
私は行って良かったです
383さんは誠実で慎重な判断をされたと思います。それも良しでしょう
お互い 自分なりの幸せを見つけたいですね。
私も鬱を聞いてくれた友人に感謝します
そうでしたか。結婚や幸せに対するコンプレックスと鬱・・・
少し分かる気がします
私は、出席できて友人の幸せそうな顔や、可愛いお嫁さんを見られて嬉しかった
その反面で 私には手に入らない幸せの形・・・という切なさもありました
同年代で一人前になってる皆に比べて私は・・・と引け目も感じたし
それでも、そういうマイナス感情より 幸せそうな友人の姿が嬉しい気持ちが勝ったので
私は行って良かったです
383さんは誠実で慎重な判断をされたと思います。それも良しでしょう
お互い 自分なりの幸せを見つけたいですね。
私も鬱を聞いてくれた友人に感謝します
そろそろこのスレのまったりスレが出来ること
ころ
415 ：優しい名無しさん：2012/06/12(火) 14:29:07.78 ID:LEk5hB4v
調子良いと嬉しくなって動いてしまい、翌日落ちる。
波が嫌だ。いつ治るのか・・・
波が嫌だ。いつ治るのか・・・
出かけた方が気分も上がるだろうけど、
出かける気になれないよー
出かける気になれないよー
>>411
お気遣いありがとう。
実は金土日と外出する用事を作ったために昨日一日ダウンしたばっかり。
本当に動けなくなった。こんなこと初めてでビックリしたのと同時に
こんなので会社に復帰できるのかと不安にもなった。
お気遣いありがとう。
実は金土日と外出する用事を作ったために昨日一日ダウンしたばっかり。
本当に動けなくなった。こんなこと初めてでビックリしたのと同時に
こんなので会社に復帰できるのかと不安にもなった。
あ
ここのところ気分が沈んで何もできないのに、暇すぎてストレスが溜まる
今日は駄目だ。何もかも重い。しんどい。
暇なのは調子がいいからでは？
こっちは心臓ドキドキ、胃はキリキリ痛い
何日もこの苦痛を味わってる
暇を感じる余裕はないよ
こっちは心臓ドキドキ、胃はキリキリ痛い
何日もこの苦痛を味わってる
暇を感じる余裕はないよ
422 ：優しい名無しさん：2012/06/12(火) 15:52:00.41 ID:SITiM0wk
私は薬に敏感なようだ。煙草と珈琲をやめてみよう。神経に触るのは病院の薬だけにしてみよう。
うわぁぁ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ
>>421
暇を感じるのは、余裕からなのかな
自分は>419さんじゃないけど、暇と言うか、時間が経つのが遅くてつらい
動けないし、眠れない（安定剤や眠剤を使っても）
でも明日が来たら来たで、また一日が始まるって絶望的な気持ちになる
今日、病院で、どうしても辛くて、母に仕事を半休とって貰って、一緒に病院に行った。だけど道中、自分の言葉が家庭内暴力と同じだって気づいた。親孝行したいと思ってる母に、言葉の暴力を振るってる。もう薬飲みたくない。消えたい
暇を感じるのは、余裕からなのかな
自分は>419さんじゃないけど、暇と言うか、時間が経つのが遅くてつらい
動けないし、眠れない（安定剤や眠剤を使っても）
でも明日が来たら来たで、また一日が始まるって絶望的な気持ちになる
今日、病院で、どうしても辛くて、母に仕事を半休とって貰って、一緒に病院に行った。だけど道中、自分の言葉が家庭内暴力と同じだって気づいた。親孝行したいと思ってる母に、言葉の暴力を振るってる。もう薬飲みたくない。消えたい
駄目だ無性に怖くなって涙が止まらないベッドでぬいぐるみ抱きしめながら泣いても収まらないよ
眠いのに眠れない
中時間型の眠剤を飲んでも２時間で目が覚める
身体は睡眠を欲してるのに、脳が眠ってくれない
辛うじて眠れても、変な夢嫌な夢ばかり
>>425
あまりに眠れないので、私もぬいぐるみ抱えてるよ
早く落ち着くといいね
中時間型の眠剤を飲んでも２時間で目が覚める
身体は睡眠を欲してるのに、脳が眠ってくれない
辛うじて眠れても、変な夢嫌な夢ばかり
>>425
あまりに眠れないので、私もぬいぐるみ抱えてるよ
早く落ち着くといいね
こうやって何もする気力がない状態で無意味な時間を過ごすのがつらい。
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
症状強い日は何もせずに過ごすのも有りと思うけどな。
朝から頭痛くて歯医者休みにした。もう虫歯の治療は終わってたから放っとく。歯医者で口開けて舌を動かさない様に緊張してるのなにげに苦痛だし。
ずっと寝てた。
朝から頭痛くて歯医者休みにした。もう虫歯の治療は終わってたから放っとく。歯医者で口開けて舌を動かさない様に緊張してるのなにげに苦痛だし。
ずっと寝てた。
悪い考えが止まらないときは長時間型の睡眠薬とレボトミン飲んで爆睡することにしてる
朝辛かったけど午前中に内臓の方の病院に行ったらなんとなく調子良く、その後新宿、渋谷と回ってきた。
8時間外出してた。いい日だった。
8時間外出してた。いい日だった。
うぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
薬がぁぁぁぁぁぁ
薬がぁぁぁぁぁぁ
みなさん、お酒って断ってます？
ビール大好きでついつい夕飯のときに1缶飲んでしまうんですが・・・。
体に良くないかなぁ。
ビール大好きでついつい夕飯のときに1缶飲んでしまうんですが・・・。
体に良くないかなぁ。
なんか先週末から風邪っぽい
医者にかかりに行くのも憂鬱だわ
平日なんてじーさん、ばーさんの溜まり場となってるし
医者にかかりに行くのも憂鬱だわ
平日なんてじーさん、ばーさんの溜まり場となってるし
>>434
自分はベンンゾ飲んでるけど毎日お酒飲んでるよ
自分はベンンゾ飲んでるけど毎日お酒飲んでるよ
うわぁ
筋肉の激痛で死にたくなる
あまりに辛い
あまりに辛い
>>440
何で？
何で？
>>441
たぶん疲労が溜まって抜けないんだと思う
たぶん疲労が溜まって抜けないんだと思う
>>442
軽い運動してサウナで汗かいて、デパす飲んでみたら？
軽い運動してサウナで汗かいて、デパす飲んでみたら？
やっぱり何も考えずに生きてそうなdqnのほうがストレス耐性は高そうか。
なんか敗北感感じるなあ。いろいろ考えたら負けって感じ。
なんか敗北感感じるなあ。いろいろ考えたら負けって感じ。
>>445
接骨院とかでマッサージも良いよ
接骨院とかでマッサージも良いよ
447 ：優しい名無しさん：2012/06/12(火) 22:31:23.86 ID:d53URibi
いろいろ考える人のほうがクリエイティブだと思う
>>444さん
なんか凄く同感。考えれば考えるほど、いろんな矛盾に気付いて、
ストレス溜まって、この病にかかる。「考えたら負け」って、私もそう思ってる。
嫌な世の中だよね…。なんか無性に悔しいよなあ…。
なんか凄く同感。考えれば考えるほど、いろんな矛盾に気付いて、
ストレス溜まって、この病にかかる。「考えたら負け」って、私もそう思ってる。
嫌な世の中だよね…。なんか無性に悔しいよなあ…。
さて、23:30から教育テレビ「オイコノミア」を見るか。
毎週楽しみにしている。
毎週楽しみにしている。
考えたりしすぎは良くないって鬱になってつくづく思うけど、
無神経な人とかみると
やっぱり、あーはなりたくないと思うよ。
病んでも、やっぱりこんな自分が好きというか、、、
無神経な人とかみると
やっぱり、あーはなりたくないと思うよ。
病んでも、やっぱりこんな自分が好きというか、、、
図太い人間、図太い自覚すらない人間が生き残っていくんだなあ
本が読めるようになったので、また寛解後に再発しないように自己肯定を促す内容の本を買ってみた。
ためになるといいな。
ためになるといいな。
「世の中を動かすのは真面目な人だ」って中学の先生が言ってたな
今日は病院だ
いきたくないよ。。。
いきたくないよ。。。
図太いというより、他人に対する配慮が足りないずうずうしい人のほうが好き勝手に遣っててストレス低いのだろうなとは思う。
教師は社会経験無いから全く的外れ。
真面目な奴ほどすぐ病むと思うよ。おいらは多少は不真面目だったからそうでもなかったけど、それでも厳しい現実にぶち当たって限界越えたら壊れた。
自己肯定してたはずが上手く出来ないとまた壊れると思うけどね。
もうありのままに出来る事を遣るって考え方変えたほうが楽に生きれる気がして来た。
立派な事を目標にしたいけど、もうそこまで遣れる気力も元気も残ってないもの。今新でもあとで新でも結果は同じと思って氏ぬのは回避出来てるにすぎないし。
もう終わったって絶望も味わったからもう死ぬ準備も終えていつでも死ねる氏ね。
今の状態に落ち着くまでにいろいろ世話になっている人たちが居るから、恩を仇で返さない様に出来る範囲で前に進める様に取り組んでいるだけ。
教師は社会経験無いから全く的外れ。
真面目な奴ほどすぐ病むと思うよ。おいらは多少は不真面目だったからそうでもなかったけど、それでも厳しい現実にぶち当たって限界越えたら壊れた。
自己肯定してたはずが上手く出来ないとまた壊れると思うけどね。
もうありのままに出来る事を遣るって考え方変えたほうが楽に生きれる気がして来た。
立派な事を目標にしたいけど、もうそこまで遣れる気力も元気も残ってないもの。今新でもあとで新でも結果は同じと思って氏ぬのは回避出来てるにすぎないし。
もう終わったって絶望も味わったからもう死ぬ準備も終えていつでも死ねる氏ね。
今の状態に落ち着くまでにいろいろ世話になっている人たちが居るから、恩を仇で返さない様に出来る範囲で前に進める様に取り組んでいるだけ。
今日はうつ病デイケア。緊張して一時間おきに目が覚めてしまい眠れなかった。
午前中にヨガをして、午後から集団認知行動療法をするんだって。話すの得意じゃないんだよー。
湯船に浸かって半身浴でもするかな。
午前中にヨガをして、午後から集団認知行動療法をするんだって。話すの得意じゃないんだよー。
湯船に浸かって半身浴でもするかな。
無神経な人だと想う人は至って普通で、
そう感じる自分弱さが病気なんだよな
臆病だったる腺病質だったり
他人に怒ったり注意することが出来ない
声が小さくて出なくなる、震える
そう感じる自分弱さが病気なんだよな
臆病だったる腺病質だったり
他人に怒ったり注意することが出来ない
声が小さくて出なくなる、震える
ぜんぜん眠れなかったけれど、朝の薬を飲んだ。
同じく全然眠れなかった・・・今眠薬飲んで布団イン。寝れるか不安
抑うつで休んでる身だけど、心身ともに安定してきた。
その状態で休んでるってことは単なる怠け者？
元の職場で働く自分が想像できん…
その状態で休んでるってことは単なる怠け者？
元の職場で働く自分が想像できん…
朝ごはんに、カップラーメンを食べた。
「みんな無神経、鈍感」って言ってた元友人。すごい現実主義で、押し付けがましく頑固でしつこかった
彼女も何かの精神疾患で、今の病院勧めてくれた。
だけど兄一家の帰省から逃げて、必死でビジホ探してた私に「県外行ってみたら？」。
他にも「土日鼠国行って疲れたから（月曜）ﾆﾝﾆｸ注射行ってきます」って、本当に頭に来た。「みんな働いてる日にふざけんな！」って、絶縁した。たぶん、初めて私が彼女に対して感情を出した。
自分はバイトで、退職した。彼女は20歳年上、公務員で休職復職繰り返してる。お金に余裕がないことがわからない彼女が、辛かった。
長文、ごめんなさい
彼女も何かの精神疾患で、今の病院勧めてくれた。
だけど兄一家の帰省から逃げて、必死でビジホ探してた私に「県外行ってみたら？」。
他にも「土日鼠国行って疲れたから（月曜）ﾆﾝﾆｸ注射行ってきます」って、本当に頭に来た。「みんな働いてる日にふざけんな！」って、絶縁した。たぶん、初めて私が彼女に対して感情を出した。
自分はバイトで、退職した。彼女は20歳年上、公務員で休職復職繰り返してる。お金に余裕がないことがわからない彼女が、辛かった。
長文、ごめんなさい
ブログにでも書いてろ
464 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 09:01:59.58 ID:rYcqldYm
>>455
そういう無神経な人間が有利な世の中だから、この先も滅茶苦茶な世の中になっていくと思う。
そういう無神経な人間が有利な世の中だから、この先も滅茶苦茶な世の中になっていくと思う。
おはようございます
無理にでも運動しはじめると3日くらいは続けられる。終わってからの体調もいいと感じる。
しかしだいたいその後3～4日間は寝たきりになる。
それの繰り返しで数年経ってる。
しかしだいたいその後3～4日間は寝たきりになる。
それの繰り返しで数年経ってる。
468 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 10:05:42.19 ID:4N3AjYzu
昔は筋トレマニアだったけど、今は筋肉痛が抜けなくてダルくなるので、軽い運動しかしてない。
ストレッチおすすめ。
ストレッチおすすめ。
午前中の体のだるさがいつまでも抜けない
今日は何しよう
お昼ごはん買いに行くか作るか迷う
お昼ごはん買いに行くか作るか迷う
472 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 11:21:54.78 ID:yaUPex0m
なあ、うつ病って診断されたら生活保護ってうけられるんか？
>>472
重症なら受けれる可能性あるよ
重症なら受けれる可能性あるよ
474 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 11:29:48.01 ID:yaUPex0m
476 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 11:38:48.32 ID:yaUPex0m
いろんな人がいる。
が、スレ違いなので他の場所でどうぞ
が、スレ違いなので他の場所でどうぞ
478 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 11:46:50.03 ID:yaUPex0m
>>477
そうか、すまんかった
そうか、すまんかった
479 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 12:01:13.48 ID:rYcqldYm
坑鬱剤飲んでる人に聞きたいんだが、インポテンツの症状出てる？
私はすぐにインポになったから飲むのどうしようか迷ってる。
サインバルタ
私はすぐにインポになったから飲むのどうしようか迷ってる。
サインバルタ
>>479
よく聞く話だけど、薬の種類と個人差がかなりあるような
よく聞く話だけど、薬の種類と個人差がかなりあるような
>>472
症状の重さに関わらず資産（不動産や車など）があれば無理
あと、親御さんが君を養える経済力があってもダメ
>>476
結局のところ死ぬのが一番楽だと思う。でも自殺に失敗したときのリスクが怖い
傷病手当とか障害基礎年金、障害厚生年金を受給してる人もいる（こっちは生活保護と違って資産や親は無関係）
>>479
フルボキサミンだけど少し出てる
症状の重さに関わらず資産（不動産や車など）があれば無理
あと、親御さんが君を養える経済力があってもダメ
>>476
結局のところ死ぬのが一番楽だと思う。でも自殺に失敗したときのリスクが怖い
傷病手当とか障害基礎年金、障害厚生年金を受給してる人もいる（こっちは生活保護と違って資産や親は無関係）
>>479
フルボキサミンだけど少し出てる
なんだか気持ちがわさわさしたから、
真昼間から風呂に入ってきた。
このあと、出かけるつもりだったけど、う～ん。。。
真昼間から風呂に入ってきた。
このあと、出かけるつもりだったけど、う～ん。。。
484 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 13:11:25.14 ID:rYcqldYm
479です。人間の三大欲のひとつを失うのが怖い。
でも坑鬱剤飲まないと病気は改善されないのかな？
困った。
でも坑鬱剤飲まないと病気は改善されないのかな？
困った。
>>484
生きる欲を失うよりかマシだと思うしかないかなー
生きる欲を失うよりかマシだと思うしかないかなー
そのレベルだと生きる価値をもう一度考えたほうが。
おいらは蔑まれても生き抜く選択したけどね。まああっさり死んだほうが楽だな。
おいらは蔑まれても生き抜く選択したけどね。まああっさり死んだほうが楽だな。
性欲云々より、坑不安薬から坑うつ剤に格上げされた事にモヤモヤした不安感を感じて飲めない。
これに手を出したら引き戻せない感じがして…
気のせいかなあ？
これに手を出したら引き戻せない感じがして…
気のせいかなあ？
抗うつ剤をのんで効くという人は、原因がはっきりしてていいな。
今までSSRI,SNRI、三環系など長年のんできたけど全く効かない。効くのは対処的にベンゾ系だけ。
なのでここ半年、眠剤以外は飲んでない。調子の悪さは変わらずだけど、飲んでいないほうが頭痛や疲労感がない。
ロキソニンを飲むこともなくなった。
これトラウマ病とかPTSDとかコンプレックスとか、
虐待しいてた親への憎しみが懲り固まっていたりからくる体調の悪さなんだろうな。
親を罵倒したくてたまらなくなる時もある。
これ、脳の鬱とは違う箇所になんらかの異常があるんだろうな、まだ解明されてないけど、
今までSSRI,SNRI、三環系など長年のんできたけど全く効かない。効くのは対処的にベンゾ系だけ。
なのでここ半年、眠剤以外は飲んでない。調子の悪さは変わらずだけど、飲んでいないほうが頭痛や疲労感がない。
ロキソニンを飲むこともなくなった。
これトラウマ病とかPTSDとかコンプレックスとか、
虐待しいてた親への憎しみが懲り固まっていたりからくる体調の悪さなんだろうな。
親を罵倒したくてたまらなくなる時もある。
これ、脳の鬱とは違う箇所になんらかの異常があるんだろうな、まだ解明されてないけど、
所詮、鎮痛剤だからね。
飲んでるそばから傷口増えてるなら効かないと思うわ。
いまも安心できない環境なんかな？
飲んでるそばから傷口増えてるなら効かないと思うわ。
いまも安心できない環境なんかな？
抗鬱剤が効かない。俺もです。
原因ははっきりしていて無職である事。
それが解消されないかぎり鬱が治る事は無く
抗鬱剤を飲んでも無職であることは変わりは無いので効かない。
原因ははっきりしていて無職である事。
それが解消されないかぎり鬱が治る事は無く
抗鬱剤を飲んでも無職であることは変わりは無いので効かない。
おいらも毒親のトラウマあるけど、いまさらどうこうした所で人生やり直せる訳でもないから、
考えたり干渉するだけ無駄だと思うけどな。
今の状況でベストを尽くせばいいんじゃ無いの。理想なんて取り戻せないから取り組むだけ無駄。
覆水、盆に帰らずだっけ、そんな感じ。
日々の思いみたいなのを毎日ノートにでも吐き出すだけでも楽になれるかもよ。
毎日続ければページも進むし達成感も感じるだろうし。
ストレス抱え込んでるだけじゃ何も変わらない。ここに出すのは、読んでる人がストレス受けて病むから止めてくれと思うけど。
考えたり干渉するだけ無駄だと思うけどな。
今の状況でベストを尽くせばいいんじゃ無いの。理想なんて取り戻せないから取り組むだけ無駄。
覆水、盆に帰らずだっけ、そんな感じ。
日々の思いみたいなのを毎日ノートにでも吐き出すだけでも楽になれるかもよ。
毎日続ければページも進むし達成感も感じるだろうし。
ストレス抱え込んでるだけじゃ何も変わらない。ここに出すのは、読んでる人がストレス受けて病むから止めてくれと思うけど。
やることなくて暇
というか何もやる気が起きない
というか何もやる気が起きない
>>401さんありがとうございます。>>400です。
早く治らなくちゃと焦っていました。
仕事は休職、家事もできない、子育ても中途半端な自分が嫌で嫌で。
のんびりぼちぼちと思考が変えられるようにしてみます。
温かいお言葉ありがとうございます。
早く治らなくちゃと焦っていました。
仕事は休職、家事もできない、子育ても中途半端な自分が嫌で嫌で。
のんびりぼちぼちと思考が変えられるようにしてみます。
温かいお言葉ありがとうございます。
497 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 15:56:57.39 ID:0dZmmOpK
受診終わった。
復職2歩手前くらいから進めないし、昼寝は甘えかなーとか、、、
なんかもやもやです。
復職2歩手前くらいから進めないし、昼寝は甘えかなーとか、、、
なんかもやもやです。
498 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 16:34:16.10 ID:rYcqldYm
甘えられる人は鬱にならないと思う
>>409
俺もコミュ障みたいで上手く喋れないし、苦手な人が沢山いる。
そんな自分を追い詰めて疲れて半年で休職しちゃった。
あなたはクズなんかじゃないです。1年も頑張ったんだから。
今はゆっくり休んで、頑張った自分を労う時間です。
まぁ…何とかなりましょうな。
俺もコミュ障みたいで上手く喋れないし、苦手な人が沢山いる。
そんな自分を追い詰めて疲れて半年で休職しちゃった。
あなたはクズなんかじゃないです。1年も頑張ったんだから。
今はゆっくり休んで、頑張った自分を労う時間です。
まぁ…何とかなりましょうな。
でもそういう人は職場変わっても再発しやすいとおもうな。
ゆっくり休んでまた働こうって準備の段階で対策も考えたほうが良いとおもう。
ゆっくり休んでまた働こうって準備の段階で対策も考えたほうが良いとおもう。
>>479
サインバルタ飲んでるけどたつよ
サインバルタ飲んでるけどたつよ
>>502
サインバルタって眠気がすごくない？それで挫折したんだが・・・
サインバルタって眠気がすごくない？それで挫折したんだが・・・
>>503
慣れちゃたかなあ
それよりリフレックスを飲み始めたときの方がすごかった
夕食後のんで、20時頃にはバタンと
今はサインバルタとリフレックスのロケット処方だけど、
特に気になる点は、食欲ぐらいかな…
15キロ弱体重が増えた…
休職中だけど寝込みっぱなしということもないし、
ある程度の効果はあると思う。
慣れちゃたかなあ
それよりリフレックスを飲み始めたときの方がすごかった
夕食後のんで、20時頃にはバタンと
今はサインバルタとリフレックスのロケット処方だけど、
特に気になる点は、食欲ぐらいかな…
15キロ弱体重が増えた…
休職中だけど寝込みっぱなしということもないし、
ある程度の効果はあると思う。
>>500
たしかにそうかも。俺の場合はかなりのマイナス思考だから、
例え復職していくら生活を改善しても薬を飲んでもマイナス思考がある限り
同じ事の繰り返しになると思う。
自分としっかり向き合い、ドツボにはまる原因を解明しないと。
たしかにそうかも。俺の場合はかなりのマイナス思考だから、
例え復職していくら生活を改善しても薬を飲んでもマイナス思考がある限り
同じ事の繰り返しになると思う。
自分としっかり向き合い、ドツボにはまる原因を解明しないと。
6時間前にうつ病デイケアから帰ってきました。
午前中のヨガは初めてのせいか、緊張しっぱなしで、リラックス出来なかった気がします。
昼休みは疲れてたから、一人になれる自家用車内で横になってました。
午後からの集団認知行動療法では、生活サイクルの見直しについてと、ここ一週間で気持ちが落ち込んだ時と楽だった時の行動や考えを書き出して、気持ちと行動の因果関係について皆で同調したり、意見を出し合いました。
嫌な事があって、うつ思考の時は何も考えないように思考がストップして布団に避難しがちだけど、「今、自分がうつ思考にある」と客観的に認める事がいいのかなーと認知の重要性についてちょっとだけ学んだ気がします。
参考になれば嬉しいです。
午前中のヨガは初めてのせいか、緊張しっぱなしで、リラックス出来なかった気がします。
昼休みは疲れてたから、一人になれる自家用車内で横になってました。
午後からの集団認知行動療法では、生活サイクルの見直しについてと、ここ一週間で気持ちが落ち込んだ時と楽だった時の行動や考えを書き出して、気持ちと行動の因果関係について皆で同調したり、意見を出し合いました。
嫌な事があって、うつ思考の時は何も考えないように思考がストップして布団に避難しがちだけど、「今、自分がうつ思考にある」と客観的に認める事がいいのかなーと認知の重要性についてちょっとだけ学んだ気がします。
参考になれば嬉しいです。
親と別居で心の底からよかったと思った
メール1日おくれで返信したら電話かかってきて普段から連絡しないだの
そんなに親と電話するのが嫌か？と喧嘩腰で難癖つけてきて本当にうっとおしかった。
毒になる親のチェック項目に多く当てはまる母親とは健康体でも関わりたくないわ。
メール1日おくれで返信したら電話かかってきて普段から連絡しないだの
そんなに親と電話するのが嫌か？と喧嘩腰で難癖つけてきて本当にうっとおしかった。
毒になる親のチェック項目に多く当てはまる母親とは健康体でも関わりたくないわ。
今は実家暮らしなんだけど、うちの母親も以前まで質問攻めだった。
病院に行ったら、何時に着いて、何を話して、何て言われたのか。薬はなにを貰って、何時に終わったのか。昼ご飯は何を食べて、何処に寄り道してきたのか。とか根掘り葉掘り聞いてくるし。
大学生で一人暮らししてたときは、バイトで居ない間に、合鍵で入って掃除、洗濯して、パンダのゴミ箱と除湿機を置いて帰るし、就職しても仕事場まで挨拶にいく母親だった。
カウンセラーに「帰ったら質問攻めだ」と相談したら、母親と自分を繋ぐフィルター役になってくれた。今は社会復帰に関することはカウンセラーを通じて話す様になった。
なんかカウンセラーが母親の不満を受け止めてくれてるっぽい。
>>507さんも、もし良かったらカウンセラーに相談してみては？
病院に行ったら、何時に着いて、何を話して、何て言われたのか。薬はなにを貰って、何時に終わったのか。昼ご飯は何を食べて、何処に寄り道してきたのか。とか根掘り葉掘り聞いてくるし。
大学生で一人暮らししてたときは、バイトで居ない間に、合鍵で入って掃除、洗濯して、パンダのゴミ箱と除湿機を置いて帰るし、就職しても仕事場まで挨拶にいく母親だった。
カウンセラーに「帰ったら質問攻めだ」と相談したら、母親と自分を繋ぐフィルター役になってくれた。今は社会復帰に関することはカウンセラーを通じて話す様になった。
なんかカウンセラーが母親の不満を受け止めてくれてるっぽい。
>>507さんも、もし良かったらカウンセラーに相談してみては？
周囲の無理解が甚だしい。
お昼寝はぐっすりなのに夜ぐっすりとならないのがつらい
>>510
睡眠薬]処方してもらえよ
睡眠薬]処方してもらえよ
今週一週間は病気休暇。
来週から出勤。
異動させてくれ、と課長に言ってみようかな。
来週から出勤。
異動させてくれ、と課長に言ってみようかな。
>>510
お昼寝ぐっすりしたら夜眠れないのは当たり前だろアホか
お昼寝ぐっすりしたら夜眠れないのは当たり前だろアホか
明日のリハビリ出勤は9時出社。
これから寝られるか、朝起きれるか、満員電車に乗れるか。。
おやすみなさい！
これから寝られるか、朝起きれるか、満員電車に乗れるか。。
おやすみなさい！
寝たきり無気力で、ただでさえ頭悪いのに、更に頭悪くなってきたのを実感する。泣ける
親になる気はとうに無い こんなポンコツ遺伝子はここで打ち止め
足のツボ押ししたから
いい気持ち。
この感じで眠れますように。
みなさん、寝る前になんかやってる
いい気持ち。
この感じで眠れますように。
みなさん、寝る前になんかやってる
セラピーになるのかな？
AC専門のセラピストならいる
AC専門のセラピストならいる
フルニトラゼパムとドラール服用して３時間しか眠れないなんてorz
昼間は眠気がきても眠れない。
どうしたもんだか。
昼間は眠気がきても眠れない。
どうしたもんだか。
寝る前にお酢飲料飲むと夜眠れるようになった。
お陰で峰不二子を実況待ちしてたら、始まる前に寝落ちしてた…orz
お陰で峰不二子を実況待ちしてたら、始まる前に寝落ちしてた…orz
>>519
眠剤飲んでから、布団の上で寝ながらストレッチしてます。
股関節や肩などの関節をぐるぐるまわしたり
腰をねじって背中のばしたり。
足をあげて腹筋にちょっと負荷をかけてみたり。
それからお気に入りのクッションを抱いてうだうだしてると眠りについてます。
今日は受診日だー。
最近の様子をメモにまとめておこう。
眠剤飲んでから、布団の上で寝ながらストレッチしてます。
股関節や肩などの関節をぐるぐるまわしたり
腰をねじって背中のばしたり。
足をあげて腹筋にちょっと負荷をかけてみたり。
それからお気に入りのクッションを抱いてうだうだしてると眠りについてます。
今日は受診日だー。
最近の様子をメモにまとめておこう。
525 ：優しい名無しさん：2012/06/14(木) 08:06:52.96 ID:TszCtCmR
40分間泳ぎ続けているんだけど、水泳って全身のストレッチになると聞いたがなっるのかな
【医学】エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無いという結果が明らかに／英国
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1339426686/1-100
そもそも運動を継続的にできる人はなんの問題があるのか、通常の人には理解出来ない。
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1339426686/1-100
そもそも運動を継続的にできる人はなんの問題があるのか、通常の人には理解出来ない。
>>516
ガキなんていらん。親を選べない不幸を味あわせる気が起きない。
ACの解消も親がこの世からいなくなってくれない限り多分無理だろうからあきらめてるｗ
例え自己解決してもあきれるような人種で自我も強いから何度でもACぶり返すだろうし。
死ぬまでは物理的に距離を置くしか巻き込まれない方法はないなというのが火を見るよりあきらか。
毒親とはそういうもんだ。
巻き込まれない、関わらない為の対処法はより身につけなきゃな。
病気を口実にいくらでも食い付いてくるだろうから。
ガキなんていらん。親を選べない不幸を味あわせる気が起きない。
ACの解消も親がこの世からいなくなってくれない限り多分無理だろうからあきらめてるｗ
例え自己解決してもあきれるような人種で自我も強いから何度でもACぶり返すだろうし。
死ぬまでは物理的に距離を置くしか巻き込まれない方法はないなというのが火を見るよりあきらか。
毒親とはそういうもんだ。
巻き込まれない、関わらない為の対処法はより身につけなきゃな。
病気を口実にいくらでも食い付いてくるだろうから。
>>527
運動すると鬱が改善するというのが定説みたいになってて、医者もよく散歩とかすすめるけど
ぜったい効果ないね、自分で証明してるもん
だって俺、毎日筋トレとストレッチやってて体脂肪率１桁だけど鬱だし
運動すると鬱が改善するというのが定説みたいになってて、医者もよく散歩とかすすめるけど
ぜったい効果ないね、自分で証明してるもん
だって俺、毎日筋トレとストレッチやってて体脂肪率１桁だけど鬱だし
鬱に効果あるかはわからんが運動しないと体力落ちるよ
＞毎日筋トレとストレッチやってて体脂肪率１桁
どんだけスポーツマンなんだｗ
それはうつ病じゃなくて抑うつ神経症だ
どんだけスポーツマンなんだｗ
それはうつ病じゃなくて抑うつ神経症だ
もしこんな方がいたら詳しく話を伺いたいです。
現状に満足してしまい、今以上の成長を考えたり、自分に厳しく出来なくなる。その結果、仕事やプライベートで自分を責め鬱になる。
頑張ったし、手に入れたし、ある程度は認められたし、もういいや、と思う。
自殺する事に抵抗がない。
現状に満足してしまい、今以上の成長を考えたり、自分に厳しく出来なくなる。その結果、仕事やプライベートで自分を責め鬱になる。
頑張ったし、手に入れたし、ある程度は認められたし、もういいや、と思う。
自殺する事に抵抗がない。
精神障害者は雇いたくないだろうな。不定期に休んだり、浮き沈みが極端
だったり、死にたいとか言ってきたりはたまた、死にたいので人殺して
死刑になりたかったとか犯罪に走る奴もいるし。仕事になるとは思えない。
だったり、死にたいとか言ってきたりはたまた、死にたいので人殺して
死刑になりたかったとか犯罪に走る奴もいるし。仕事になるとは思えない。
>>534
実際自分がフルタイムでなくても働けるか？て訊かれたら、絶対無理。
今は調子が良くても１時間後にどうなるか判らないし。
ましてや日時決めてとなると。
うつ病には難しいけど、他の精神疾患で大丈夫な人もいるかもしれんね。
実際自分がフルタイムでなくても働けるか？て訊かれたら、絶対無理。
今は調子が良くても１時間後にどうなるか判らないし。
ましてや日時決めてとなると。
うつ病には難しいけど、他の精神疾患で大丈夫な人もいるかもしれんね。
12月から仕事してないから、自分も仕事行けるか不安。
親とかはもう少しゆっくりして、
それから焦らず決めれば良いと言うけど。
家族の収入源は自分だから、とか考えるとなあ。
親とかはもう少しゆっくりして、
それから焦らず決めれば良いと言うけど。
家族の収入源は自分だから、とか考えるとなあ。
午後何していいか分からず、寝逃げしてしまいそう
一番眠い時間。寝ます。
精神障害者の雇用義務化へ 厚労省方針、社会進出促す（朝日新聞）
http://www.asahi.com/business/update/0614/TKY201206130859.html
http://www.asahi.com/business/update/0614/TKY201206130859.html
コンビニ行くのにも戸惑う
もし知り合いにあったらとか考えてしまって外にでれない‥
もし知り合いにあったらとか考えてしまって外にでれない‥
自分の惨めな情報って知られたくないもな
>>529
やらなかったらもっと酷くなってる
やらなかったらもっと酷くなってる
>>536
そうなんだよね。日時指定で働くなんてまだ無理。
翌日の体調なんて読めないよ…
統失は急性期を超えたら非定型精神病薬？で安定するらしい。（良い薬ができた）
統失でも陰性という鬱っぽい症状が残る人がいるけど、うつ病より抑うつは軽くて変動しないんだってさ。
そうなんだよね。日時指定で働くなんてまだ無理。
翌日の体調なんて読めないよ…
統失は急性期を超えたら非定型精神病薬？で安定するらしい。（良い薬ができた）
統失でも陰性という鬱っぽい症状が残る人がいるけど、うつ病より抑うつは軽くて変動しないんだってさ。
547 ：優しい名無しさん：2012/06/14(木) 15:51:35.21 ID:hD3db//B
悪化した。
TVもｹﾞｰﾑも受け付けない。
うつ伏せになって思考停止させてる。
起きてる時間が苦痛だ。
TVもｹﾞｰﾑも受け付けない。
うつ伏せになって思考停止させてる。
起きてる時間が苦痛だ。
>>531
でも、診断名は鬱だよ
でも、診断名は鬱だよ
明日はクリニックだ。行きたくないなあ。話す事なんか何も無いのに。
病院にかかる時間が逆に苦痛だ。
病院にかかる時間が逆に苦痛だ。
>>549
今日で病休4日目。
特に何もしてない。
昼間は、とにかく薬を飲んでベッドで横になってる。
休む前に比べると、顔付きがかわって、喋るようになった、と家族から言われた。
のんびりするしかないんじゃないかな。
今日で病休4日目。
特に何もしてない。
昼間は、とにかく薬を飲んでベッドで横になってる。
休む前に比べると、顔付きがかわって、喋るようになった、と家族から言われた。
のんびりするしかないんじゃないかな。
虚無感が酷くて寝逃げしてしまった…
実況もする気になれず。
お金がないから何も出来ない、する勇気がない。
貧乏から脱する為に働きたいけど、働ける場所があるのかどうか…
虚無感、孤独感、貧困、自分の容姿に対する嫌悪感。
必要とされる人間になりたいけどなれない自分。
これらが解決しない限り鬱は治らない。
今は単発派遣も競争率高くて仕事が貰えない。
うちらみたいに波がある人間には単発派遣バイトが丁度いいのに。
働きたい…
実況もする気になれず。
お金がないから何も出来ない、する勇気がない。
貧乏から脱する為に働きたいけど、働ける場所があるのかどうか…
虚無感、孤独感、貧困、自分の容姿に対する嫌悪感。
必要とされる人間になりたいけどなれない自分。
これらが解決しない限り鬱は治らない。
今は単発派遣も競争率高くて仕事が貰えない。
うちらみたいに波がある人間には単発派遣バイトが丁度いいのに。
働きたい…
のんびり出来ねえから苦しんでんだろ
>>554
イライラしてもどうしようもないよ。
イライラしてもどうしようもないよ。
ジェイロソフトは副作用に下痢があるんだよな、知らなかった
先週から腹痛のない下痢が続いて、食べるものも変わってないのに
おかしいと思って、薬局でくれる薬の説明書も見たが全く書いてない
ジェイロソフトの板を探してみたら、「下痢で服用を諦めた」というカキコがあったので
今日の通院日に医師に確認してみたら、副作用だとはっきり言われて、下痢がとまる
まで減薬と整腸剤を出してくれたよ。
俺の場合、75mg1ヶ月以上飲んでいきなり出たから、個人差があると思う
ジェイロソフト飲んで下痢がある人は医師に相談した方がいいよ。
先週から腹痛のない下痢が続いて、食べるものも変わってないのに
おかしいと思って、薬局でくれる薬の説明書も見たが全く書いてない
ジェイロソフトの板を探してみたら、「下痢で服用を諦めた」というカキコがあったので
今日の通院日に医師に確認してみたら、副作用だとはっきり言われて、下痢がとまる
まで減薬と整腸剤を出してくれたよ。
俺の場合、75mg1ヶ月以上飲んでいきなり出たから、個人差があると思う
ジェイロソフト飲んで下痢がある人は医師に相談した方がいいよ。
ＮＨＫニュース７の冒頭でばたばたしていたので、見ていて
ひやひやして、調子が悪くなってしまった。
ひやひやして、調子が悪くなってしまった。
運動不足で体力は落ちたと感じる
抵抗力がなくなってるから体調がよくならないのかな
頭痛がひどくて倒れるように眠ることがある
抵抗力がなくなってるから体調がよくならないのかな
頭痛がひどくて倒れるように眠ることがある
酒飲むと考える事がおっくうになって楽。
まだ2週間ぐらいで結論はまだ分かんねだが
まだ2週間ぐらいで結論はまだ分かんねだが
イライラ
息苦しい
胸が痛い
高校反抗期の息子とやりあってしまった 穏やかな大らかなお母さんじゃなくてごめんね。
苦しいよ
息苦しい
胸が痛い
高校反抗期の息子とやりあってしまった 穏やかな大らかなお母さんじゃなくてごめんね。
苦しいよ
おっぱいに包まれたい・・・
気分のむらが大きい
昨日まで死んでたのに、今日は絶好調だった
躁ではないと思いたい
昨日まで死んでたのに、今日は絶好調だった
躁ではないと思いたい
おっぱい君はうつじゃなくて糖質だと思うよ
明日心理検査をやるって言われてるんだけどどんなことをされるんだろ
2時間くらい掛かるって言われてるんだけど。。。
2時間くらい掛かるって言われてるんだけど。。。
いろいろ見て何に見えますか？とかじゃない きっと楽しいよ
準備が面倒だけど、痛いことされるんじゃないから心配しなさんなｗ
自分もおっぱいに包まれたいー
準備が面倒だけど、痛いことされるんじゃないから心配しなさんなｗ
自分もおっぱいに包まれたいー
今日は水周りの掃除をした
おっぱいさんを見守ろう
鬱れき10年
薬を飲んでるが、そこそこしかきかない
会社を休んでばかりいたので、先月クビになった。妻、子ども2人、年老いた母をこの体でやしなはなければいけない。正直つらい。
もう家にある金も底ついて小銭しかもうない。おまけに妻はてんかんではたらくこともできんし
さらに、田舎だから妻さえも母親さえもそして、まりの人間も俺の鬱病のことなど誰も理解してくれないのが現実
たたの怠けにしか見られたい
死ねる物ならしにたい。つらいq
薬を飲んでるが、そこそこしかきかない
会社を休んでばかりいたので、先月クビになった。妻、子ども2人、年老いた母をこの体でやしなはなければいけない。正直つらい。
もう家にある金も底ついて小銭しかもうない。おまけに妻はてんかんではたらくこともできんし
さらに、田舎だから妻さえも母親さえもそして、まりの人間も俺の鬱病のことなど誰も理解してくれないのが現実
たたの怠けにしか見られたい
死ねる物ならしにたい。つらいq
大丈夫僕たちには希望しか見えませんからね。まぁ何とかなるよ。
心身共に穏やかに暮らせそうな予感
最近、いじめられてた記憶がやたら出てくる
あの時ああしてたらうつにもならなかったし、友達ももっといっぱいいたのかなと思う。
パッと消えたいわ
あの時ああしてたらうつにもならなかったし、友達ももっといっぱいいたのかなと思う。
パッと消えたいわ
泣いた。泣けてくる。早く眠ってしまいたい。
おはようございます。
今日はコーヒーが美味しいです。
今日はコーヒーが美味しいです。
>>573
会社都合なら、待機期間短くて給付金が出るんじゃないか？
うつの程度がどのくらいか判らないけど、障害者手帳を取っておくのはお勧め。
あと、ハードル高いけど、厚生年金に入っていたなら、障害年金も申請する。
厚生年金だったなら、３級からあるから。(金額はスズメの涙だけど、無いよりマシ)
うつで辛いかもしれないけれど、最低これだけはやった方がいいと思うよ。
会社都合なら、待機期間短くて給付金が出るんじゃないか？
うつの程度がどのくらいか判らないけど、障害者手帳を取っておくのはお勧め。
あと、ハードル高いけど、厚生年金に入っていたなら、障害年金も申請する。
厚生年金だったなら、３級からあるから。(金額はスズメの涙だけど、無いよりマシ)
うつで辛いかもしれないけれど、最低これだけはやった方がいいと思うよ。
582 ：優しい名無しさん：2012/06/15(金) 08:58:03.19 ID:yx+sHFFx
今日はベッドから出れそうにない
やばい
やばい
>>568
何故かね、理由を言いたまへ
何故かね、理由を言いたまへ
ベッドから離れたが、リビングで横になってしまった。
あーあ。
あーあ。
今はそう簡単に生保受けられないんじゃない？
病院いきたくないいきたくないいきたくない
体力落ちてるなあ
2日動くと1日ダウンする感じだ
2日動くと1日ダウンする感じだ
神経痛がきつい
精神からくるのか肉体からくるのかわからん
精神からくるのか肉体からくるのかわからん
うつの辛さも含まれてるけど。悩みすぎて、脳がパンパンな感じ。
頭の疲れって、どうやったら取れるの？
何か二重苦だ。
頭の疲れって、どうやったら取れるの？
何か二重苦だ。
今日は散歩はできないかな
眠い
眠い
一番辛いほとんど動けないような状態から少し起きれるように回復したら誰かに話を聞いてもらうのもいいかもしれませんね
理解してくれる人がいるというのは一人で苦しむよりも心が楽になります
休養中は無理をしないで頭も身体の一部なのでリラックスさせてあげることかなと思います
理解してくれる人がいるというのは一人で苦しむよりも心が楽になります
休養中は無理をしないで頭も身体の一部なのでリラックスさせてあげることかなと思います
美容院行ってきた
疲れた…緊張してまだ手が震えてる
初めてのところで、たぬき寝入りして、同世代かちょい下くらいのお兄ちゃんお姉ちゃんの話しを聞いてて、涙が出そうになった
自分はなんなんだろう
疲れた…緊張してまだ手が震えてる
初めてのところで、たぬき寝入りして、同世代かちょい下くらいのお兄ちゃんお姉ちゃんの話しを聞いてて、涙が出そうになった
自分はなんなんだろう
しんどいな・・・
活動エネルギーが出ない…
話し相手もいない…
したい事はあるのにお金がなくて出来ない。
お金があれば…
貧乏が辛い。孤独も苦しい。
話し相手もいない…
したい事はあるのにお金がなくて出来ない。
お金があれば…
貧乏が辛い。孤独も苦しい。
597 ：元塾講師：2012/06/15(金) 16:17:25.59 ID:YpARoIzz
以前は数学の問題でも５時間くらいぶっ通しで集中できてたんだけど
さっき試しに久しぶりに数学の図形問題解こうとしたら１５分集中した
だけでもう脳がへろへろにくたびれて疲弊して、後頭部痛くなってきた・・。
やはり集中力や知能は明らかに落ちてる・・。
ストレス耐性に弱くなってる
さっき試しに久しぶりに数学の図形問題解こうとしたら１５分集中した
だけでもう脳がへろへろにくたびれて疲弊して、後頭部痛くなってきた・・。
やはり集中力や知能は明らかに落ちてる・・。
ストレス耐性に弱くなってる
時々、頭がジンワリ熱くなって痛くなるからこわい
安静にしよう
安静にしよう
気晴らしにと散歩に出かけたけど、何故か誰かに
監視されてるような気分になって早々に帰ってきた。
監視されてるような気分になって早々に帰ってきた。
>>597
そうそう以前に比べてストレスと疲労、不安や恐怖に対しての耐性が落ちてすぐ調子が
悪くなる。それと思考力や集中力が以前に比べて落ちている。一番酷いのは無気力
になる症状でこうなってしまったらもう暫くやりようがない。
そうそう以前に比べてストレスと疲労、不安や恐怖に対しての耐性が落ちてすぐ調子が
悪くなる。それと思考力や集中力が以前に比べて落ちている。一番酷いのは無気力
になる症状でこうなってしまったらもう暫くやりようがない。
593です
>>594
ありがとう
泣かなくて偉かった！
って自分を褒めてあげようと思います
ひとはひと、自分は自分、割り切りるように切り替えていきます
>>599
うらやましいです
坊主は、自分で出来るから良いですね。お金もかからないし、他人を気にしなくて良くて。自分が男性だったら、坊主にしたい
さっぱりしたより、まだ、恐かったほうが大きいです。。
>>594
ありがとう
泣かなくて偉かった！
って自分を褒めてあげようと思います
ひとはひと、自分は自分、割り切りるように切り替えていきます
>>599
うらやましいです
坊主は、自分で出来るから良いですね。お金もかからないし、他人を気にしなくて良くて。自分が男性だったら、坊主にしたい
さっぱりしたより、まだ、恐かったほうが大きいです。。
本当にすぐ調子崩してしまう。
はぁ。
はぁ。
酒飲み始めたら暇を感じられるようになってきた。
リラックスできてる証拠かな。
リラックスできてる証拠かな。
酔って麻痺ってるだけでしょ。
606 ：優しい名無しさん：2012/06/15(金) 20:44:04.35 ID:YGIyu4Jc
病院変えた記念パピコ
初診だからなのかやけに丁寧に話聞いてくれたが、はてさて
初診だからなのかやけに丁寧に話聞いてくれたが、はてさて
ストレスを食事にぶつけてしまった…
益々太る…orz
うまくいかない人生から抜け出したい
益々太る…orz
うまくいかない人生から抜け出したい
太るとますますストレス感じるから良くない。
ダイエットして健康的な生活が基礎だよ。
ダイエットして健康的な生活が基礎だよ。
>>600
私も似たような感じです。いつも誰かが見ている気がする。
私も似たような感じです。いつも誰かが見ている気がする。
今回の医者も高い薬買わせる糞藪に違いない
医者選びも失敗続きになるんだ
何故なら、俺は生まれついての負け組だからだ
医者選びも失敗続きになるんだ
何故なら、俺は生まれついての負け組だからだ
>>609
痩せたいけど子供の頃から太ってて痩せてた時がないのでダイエットとかなかなか上手く出来なくて…
ジム通いも続かなくてお金が無駄になったり…
それで益々自信がなくなり自尊心が低くなった。
ダイエットすら出来ない自分が凄く嫌…
痩せたいけど子供の頃から太ってて痩せてた時がないのでダイエットとかなかなか上手く出来なくて…
ジム通いも続かなくてお金が無駄になったり…
それで益々自信がなくなり自尊心が低くなった。
ダイエットすら出来ない自分が凄く嫌…
甘いもの食べたくなったらバナナとか粉から作ったココアにする とか
バランスボールで運動して水分いっぱいとる とかいいよ オススメ
私はお腹いっぱい食べないと気が済まない時が多い
特にチョコは飲み物的に食べるし
ダイエットなんてそう簡単にできるわけないじゃん
食欲は動物の三大欲求なんだからね！
バランスボールで運動して水分いっぱいとる とかいいよ オススメ
私はお腹いっぱい食べないと気が済まない時が多い
特にチョコは飲み物的に食べるし
ダイエットなんてそう簡単にできるわけないじゃん
食欲は動物の三大欲求なんだからね！
まだ涼しいからあったかい飲み物を飲む
緊張がほぐれてほっとしてぼーっとする
緊張がほぐれてほっとしてぼーっとする
作業所って行ける精神状態なら毎日でも行ったほうがいいのですか？
何か行ったらストレスが溜まって；；
何か行ったらストレスが溜まって；；
ストレス溜まるなら行かないほうがいい。悪化する
何にもできなかった昨日にバイバイ。
ガチで症状重い時は２、３日寝れなかったりお腹もすかないから、すぐにやつれると言うか痩せられるとおもうけどね。
断薬／減薬でプチダイエットとかw （断薬／減薬は危険なので医者に相談してね
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1333097367/
パキシル減薬・断薬情報交換スレ33
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337686923/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」143
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1325167329/
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1290058025/
【甘食】薬を飲んでから太った人のスレ【こってり】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313303286/
精神科薬剤師だけど質問ある？ ３局目 要sage進行
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1294204860/
太る薬、太らない薬 6
断薬／減薬でプチダイエットとかw （断薬／減薬は危険なので医者に相談してね
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1333097367/
パキシル減薬・断薬情報交換スレ33
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337686923/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」143
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1325167329/
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1290058025/
【甘食】薬を飲んでから太った人のスレ【こってり】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313303286/
精神科薬剤師だけど質問ある？ ３局目 要sage進行
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1294204860/
太る薬、太らない薬 6
自分で意味のある作業内容の作業所選びは大事だとおもうよ。
医者に相談してみたり、都道府県や市町村の保健福祉関係の相談窓口に相談してみたほうが良いかもしれない。
おいらは作業所やパン作りやお菓子作りや喫茶店ごっこのデイケアはそんな仕事やる気無い市と思ってるからパスして、就労準備の一般的な内容のプログラムに通ってる。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336989094/
今まさにうつ病で就職活動してる人 22人目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339527352/
精神障害者雇用、再就職の情報スレッド 30社目
医者に相談してみたり、都道府県や市町村の保健福祉関係の相談窓口に相談してみたほうが良いかもしれない。
おいらは作業所やパン作りやお菓子作りや喫茶店ごっこのデイケアはそんな仕事やる気無い市と思ってるからパスして、就労準備の一般的な内容のプログラムに通ってる。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336989094/
今まさにうつ病で就職活動してる人 22人目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339527352/
精神障害者雇用、再就職の情報スレッド 30社目
おはよう
雨だなぁ・・・
雨だなぁ・・・
今日は20年くらい会ってない親戚のおじさんのお見舞いに行かなくては。。。
「～しなくては…」という義務的行動が予定されていると、
一気に気が張り詰めてしまう。
あぁ、服選びからやらなくちゃなぁ。。。
「～しなくては…」という義務的行動が予定されていると、
一気に気が張り詰めてしまう。
あぁ、服選びからやらなくちゃなぁ。。。
おはよう
今日もラジオ体操やってみた。
やっぱりテンポについていけなかった。
今日もラジオ体操やってみた。
やっぱりテンポについていけなかった。
雨の日は駄目だ
今日はNHK FMでアニソン三昧やってるから聴ける人は、
まったりと聴いたらいいと思うよ。
ネットで聴けるし。
まったりと聴いたらいいと思うよ。
ネットで聴けるし。
>>628
憂鬱になるね
憂鬱になるね
雨の日はフラフープ
60分間まわした
60分間まわした
毎日続けると腰がくびれたりするのかね。
腰炒めそうだなw
腰炒めそうだなw
フラッシュバックがひどい
嫌な思い出がどんどん掘り返されていく感じ
先生に相談したんだけど、パニックになったら飲んでねって頓服くれるだけ
フラッシュバック自体を止めることってできないのかな…
何してても思い出してすごく消耗する
嫌な思い出がどんどん掘り返されていく感じ
先生に相談したんだけど、パニックになったら飲んでねって頓服くれるだけ
フラッシュバック自体を止めることってできないのかな…
何してても思い出してすごく消耗する
PTSDか？残念ながらフラッシュバックは一生消えないぞ
>>634
あるよぉ何年も前の悪い思いでなり、今考えると些細なことども悪い方向で
勝手に進行してってどんどん苦悩したりってことは。脳科学的に恐怖や
不安を司る脳分野が誤過敏状態らしいんで症状の1つだと思う。
あるよぉ何年も前の悪い思いでなり、今考えると些細なことども悪い方向で
勝手に進行してってどんどん苦悩したりってことは。脳科学的に恐怖や
不安を司る脳分野が誤過敏状態らしいんで症状の1つだと思う。
希死念慮、睡眠障害、気力集中力の低下はデフォで、それに伴って身体的
症状で悩んでる人もいる。脳が誤作動起こしちゃうと何の症状が出てもおかしくない
と思う。
症状で悩んでる人もいる。脳が誤作動起こしちゃうと何の症状が出てもおかしくない
と思う。
記憶って何度も思い出すほど鮮明に残るみたいだから、上手く他に意識映せたらなと思うけどな。
薬効かないならもっと強いの処方して貰えば。既に壊れてるみたいだからもうちょっと薬で壊れてもあんまり変わらんだろ。
もう何も考えられないぐらい壊れたら楽になるかもよ。
自分で対処出来ないなら閉鎖病棟に入院してみて、ガッツリ対処してもらったらと思った。
薬効かないならもっと強いの処方して貰えば。既に壊れてるみたいだからもうちょっと薬で壊れてもあんまり変わらんだろ。
もう何も考えられないぐらい壊れたら楽になるかもよ。
自分で対処出来ないなら閉鎖病棟に入院してみて、ガッツリ対処してもらったらと思った。
あ…私もPTSDだ
穏やかな日々だって言い聞かせてる
今シャワー浴びて、なんとなくテレビ付けて日常ってアニメが映ってるけど和む
穏やかな日々だって言い聞かせてる
今シャワー浴びて、なんとなくテレビ付けて日常ってアニメが映ってるけど和む
私もPTSD
職場での色々で
だから働くことへの恐怖心が根付いてしまい、困ってる
職場での色々で
だから働くことへの恐怖心が根付いてしまい、困ってる
フラッシュバックかどうか知らないが妙な記憶で動悸ってのはよくあるね。
昔の嫌な事、思い出してドキドキすること自分もある。過去の嫌な夢はしょっちゅうだし。
過ぎたことは変えられない。他人は自分が思うほど自分を注視してない。理屈はわかるんだけど…苦しいよね
過ぎたことは変えられない。他人は自分が思うほど自分を注視してない。理屈はわかるんだけど…苦しいよね
645 ：優しい名無しさん：2012/06/16(土) 21:43:43.77 ID:yQaDyYOM
PTSDというのはただの動悸や呼吸困難だけじゃなくて本当の極限状態に直面して
心身ともに硬直してショックで頭真っ白でものごとを理解できない状態のことだよ。
思い出すことができてちゃんと感情が出てくるってことは頭の中では整理されてるから
それはPTSD（厳密な意味での）の症状とは違うと思う。
麻痺状態だったり不全感を覚えたりすると危険なサイン
心身ともに硬直してショックで頭真っ白でものごとを理解できない状態のことだよ。
思い出すことができてちゃんと感情が出てくるってことは頭の中では整理されてるから
それはPTSD（厳密な意味での）の症状とは違うと思う。
麻痺状態だったり不全感を覚えたりすると危険なサイン
646 ：優しい名無しさん：2012/06/17(日) 00:44:49.34 ID:QPCOB6Qi
疲れた。
家族、友人の前で無理してしまう、つい。
疲れたぁ
家族、友人の前で無理してしまう、つい。
疲れたぁ
おはようございます。
火曜は会社の産業医と面談だ。
全然回復してるって体感してないけど何を話せばよいやら。
火曜は会社の産業医と面談だ。
全然回復してるって体感してないけど何を話せばよいやら。
648 ：優しい名無しさん：2012/06/17(日) 08:19:10.88 ID:QTW0vYti
同窓会に自分だけ呼ばれなかった・・
昨日知り合いの話で知ったわ・・
もうだめだ
昨日知り合いの話で知ったわ・・
もうだめだ
気分転換に外出を勧めてくれてるのに、動けなくて申し訳ない…
相手がひとりで退屈してないか、大丈夫か、心配してしまう
相手がひとりで退屈してないか、大丈夫か、心配してしまう
明日から復職。
なんとかなる、とは思うけど色々面倒だなあ。
配置転換して欲しいことを所属長に言ってみようかな。
今は何もする気が起きないので、とりあえず寝る。
なんとかなる、とは思うけど色々面倒だなあ。
配置転換して欲しいことを所属長に言ってみようかな。
今は何もする気が起きないので、とりあえず寝る。
>>645
PTSDって錯乱状態までいくよね
パニック発作もただの心臓ドキドキとかではなく恐怖で錯乱するから、子供の頃の虐待のフラバかなとも思う
まだ感情が整理されてない
311後に知り合いが地震でPTSDになったと話していたが至って普通の元気なおばさん
医者にいわれたんだと
PTSDとか簡単に診断しすぎ、
というかPTSDという病名ってつけられるの？
PTSDって錯乱状態までいくよね
パニック発作もただの心臓ドキドキとかではなく恐怖で錯乱するから、子供の頃の虐待のフラバかなとも思う
まだ感情が整理されてない
311後に知り合いが地震でPTSDになったと話していたが至って普通の元気なおばさん
医者にいわれたんだと
PTSDとか簡単に診断しすぎ、
というかPTSDという病名ってつけられるの？
２年ほど前に通院・服薬を自分の意思で止めました（担当医に相談せず）
というのも脳が揺れる感じ？電気が走るような症状が出て真っ直ぐ歩くのも
ままならない状態が時折あったからです。
それで薬の副作用と思い、止めたのですが・・
デパス、ドクマチール、ジェイゾロフトあたりを飲んでいました。
同じような体験をされた方はいますか？
というのも脳が揺れる感じ？電気が走るような症状が出て真っ直ぐ歩くのも
ままならない状態が時折あったからです。
それで薬の副作用と思い、止めたのですが・・
デパス、ドクマチール、ジェイゾロフトあたりを飲んでいました。
同じような体験をされた方はいますか？
同窓会で無理して振舞っても自分が苦しいだけだし。
元気になればまた声かかるかもだから、今は休むといいですよ。
元気になればまた声かかるかもだから、今は休むといいですよ。
PTSDもうつ病も、知らない人は軽いものだと考えがちだよね
「うつ病は甘え」と言う人間の多さには本当に呆れる
一度罹ってしまえば二度とそんなことは言えなくなるだろうね
「うつ病は甘え」と言う人間の多さには本当に呆れる
一度罹ってしまえば二度とそんなことは言えなくなるだろうね
>>645
激しい動悸や呼吸困難性•錯乱などが起きても何故そうなるかが分からない人は
虐待が酷くて記憶さえない、という人なのかな。
子供の頃から閉じ込められる空間でそうなっていて、親に身体拘束の虐待されていたのは覚えているけど、その感情が蘇ってこない。
蘇えるってくる時は、電車バスの中や閉じ込められた空間でだけ、一瞬にして、
激しい動悸や呼吸困難性•錯乱などが起きても何故そうなるかが分からない人は
虐待が酷くて記憶さえない、という人なのかな。
子供の頃から閉じ込められる空間でそうなっていて、親に身体拘束の虐待されていたのは覚えているけど、その感情が蘇ってこない。
蘇えるってくる時は、電車バスの中や閉じ込められた空間でだけ、一瞬にして、
父親に何でお前は何もしないんだ？って問い詰められたけど
自分でも全くわからないし、もはや言い訳すら思いつかない・・・
「何でだろうね、わからない」って答えてキレられた。自分が悪いんだけど。
○○をやろうとか思うけど本当に思うだけで行動に至る気力がまるで無い
自分の状況だとかで言い訳を考えるけどそれに対する否定が即座に沸いてきて頭の中が変な感じ
自分でも全くわからないし、もはや言い訳すら思いつかない・・・
「何でだろうね、わからない」って答えてキレられた。自分が悪いんだけど。
○○をやろうとか思うけど本当に思うだけで行動に至る気力がまるで無い
自分の状況だとかで言い訳を考えるけどそれに対する否定が即座に沸いてきて頭の中が変な感じ
ＳＳＲＩを増やしたら、ダルい。なんでかなー
そりゃあボケーッとさせる薬だから
神経の過敏さをやわらげる薬で体が重いのかな。
やりたいことあるのに、やる気が出てこない。いろいろ焦る
>>658
医者に診断書かいてもらって見せれば？
医者に診断書かいてもらって見せれば？
今日は起きれなかった
何も考えたくない
食事はしようか
何かお腹に入れてこよう
何も考えたくない
食事はしようか
何かお腹に入れてこよう
>>658
オレも同じように問い詰められたら、同じように回答するなぁ。
うつになる前、やる気っていうのは手をグーにして「よっしゃーやるぞー」って声を出せば出るもんだと思っていた。
今は心の中にやる気という物が微塵もない。無いものを膨らます事なんかできない。
オレも同じように問い詰められたら、同じように回答するなぁ。
うつになる前、やる気っていうのは手をグーにして「よっしゃーやるぞー」って声を出せば出るもんだと思っていた。
今は心の中にやる気という物が微塵もない。無いものを膨らます事なんかできない。
>>663
既に診断書は見せてて仕事も休職して期間満了で自動退職になった
間を取り持ってくれてる母親に申し訳なくて苦しい
寝たきり状態からテレビ眺めたりPCの前でぼーっとしては居られる状態にはなったから
はたから見れば余計に怠けてるように見えるんだろうなぁ・・・
既に診断書は見せてて仕事も休職して期間満了で自動退職になった
間を取り持ってくれてる母親に申し訳なくて苦しい
寝たきり状態からテレビ眺めたりPCの前でぼーっとしては居られる状態にはなったから
はたから見れば余計に怠けてるように見えるんだろうなぁ・・・
私も家族間の問題でうつになった。
最近は不安感と孤独感からパニック障害の発作のようなものまで出るようになり、見兼ねた主治医自らが家族に説明をしてくれたのに、無理。
私が苦しいと助けを求めると、無職のお前の面倒を見させられてる自分達の方が苦しいとはっきり言い切られる。
それを言わずに我慢してくれないと娘さんは治りませんよと言う主治医の説明だったのに……。
最近は不安感と孤独感からパニック障害の発作のようなものまで出るようになり、見兼ねた主治医自らが家族に説明をしてくれたのに、無理。
私が苦しいと助けを求めると、無職のお前の面倒を見させられてる自分達の方が苦しいとはっきり言い切られる。
それを言わずに我慢してくれないと娘さんは治りませんよと言う主治医の説明だったのに……。
18時間寝ちまったorz
薬で太ったー。5kg落としたい。
まわりの無理解ばかりを責めて、自分の苦労ばかりを語る。
そんなふうに見えた
そんなふうに見えた
こないだ心理検査受けたんだけど何かを見て答える問題はそこそこ出来たんだけど
口頭で聞かれて答えるのが頭真っ白になって殆ど出来なかった。。。
おかしくなってから一年位寝たきり引きこもりで殆ど他人と会話しなかったから気づかなかったけど
緊張とかそういうのじゃなくて明らかに以前の自分と違ってすごいショックだった
これが鬱病の症状なのかな？
頭がどんどんおかしくなってくみたいだ
同じような症状の人いる？
口頭で聞かれて答えるのが頭真っ白になって殆ど出来なかった。。。
おかしくなってから一年位寝たきり引きこもりで殆ど他人と会話しなかったから気づかなかったけど
緊張とかそういうのじゃなくて明らかに以前の自分と違ってすごいショックだった
これが鬱病の症状なのかな？
頭がどんどんおかしくなってくみたいだ
同じような症状の人いる？
反射神経が鈍ってたりとかじゃない？
枕がなくてクッションで寝てたら首痛くなった…orz
そのせいかわからないけど体のあちこちが痛い。
眠れないままでかけたら夜から疲れがどっと出て、物凄く疲れたし体調が悪い。
首にちゃんと合う枕が欲しいなぁと思ったが、
枕専門店覗いたら、オーダーメイドは一万後半円台。
高くて買えない…
寝て過ごす時間が多いから枕は大事かなぁと思ったんだけどね…
安めのお勧めの枕があったら教えて。
そのせいかわからないけど体のあちこちが痛い。
眠れないままでかけたら夜から疲れがどっと出て、物凄く疲れたし体調が悪い。
首にちゃんと合う枕が欲しいなぁと思ったが、
枕専門店覗いたら、オーダーメイドは一万後半円台。
高くて買えない…
寝て過ごす時間が多いから枕は大事かなぁと思ったんだけどね…
安めのお勧めの枕があったら教えて。
特にうつは理解されにくいよ、異常が目で見にくいから
しかも誰にも憂鬱な気持ちというものがある
それをうつと混同されやすい
だから「辛いのはみんな同じ」「お前だけ甘えてる」とか平気で言われてしまう
しかも誰にも憂鬱な気持ちというものがある
それをうつと混同されやすい
だから「辛いのはみんな同じ」「お前だけ甘えてる」とか平気で言われてしまう
枕は低めが良いと整体で言われたよ。
俺は精神科通わずに直で隔離病棟&入院行きだったから親も理解せずにはいられなかったのでは、と思ってる
そういえば閉鎖に入院するのに家族の許可が要らなくなるんだっけ？
おいらも鬱持ちだけど、ここの家族への応対見てるとそれは無いなと感じるけどなあ。
なんかわざと理解する気無くす応対じゃない。
なんかもうちょっとうまい対応してたら反応も違うのにと感じた。
詐病の人が真似すると大迷惑だから具体的な事を核のは病めとくけど。
ガチで症状重い時は何も出来ないから、家族と会話出来るレベルで甘えてるだけじゃんと取られかねない応対はしないほうが良いと思うよ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337475514/
精神疾患は甘えか否かを議論する 18
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336469997/
うつは甘えと断じる本が売れている
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309434343/
鬱病は甘え
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309549777/
■■■ メンヘルは甘え・怠け・仮病 ■■■
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337137953/
欝は甘えではないが、ネットを出来るならそれは甘え
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320035819/
精神病（精神疾患）は甘えか否かを議論する 3
なんかわざと理解する気無くす応対じゃない。
なんかもうちょっとうまい対応してたら反応も違うのにと感じた。
詐病の人が真似すると大迷惑だから具体的な事を核のは病めとくけど。
ガチで症状重い時は何も出来ないから、家族と会話出来るレベルで甘えてるだけじゃんと取られかねない応対はしないほうが良いと思うよ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337475514/
精神疾患は甘えか否かを議論する 18
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336469997/
うつは甘えと断じる本が売れている
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309434343/
鬱病は甘え
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309549777/
■■■ メンヘルは甘え・怠け・仮病 ■■■
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337137953/
欝は甘えではないが、ネットを出来るならそれは甘え
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320035819/
精神病（精神疾患）は甘えか否かを議論する 3
おねしょしちゃった…眠剤飲んで眠くなってトイレ行かなかったら
夢でトイレに行く夢見て出しちゃった。少量で気づいたから
まだ良かったが
夢でトイレに行く夢見て出しちゃった。少量で気づいたから
まだ良かったが
うちは母親も鬱持ちなんだけど、自分より全然症状が軽いんだ。
だから、ずっと寝てたり、何もできないのが理解できないみたい。
「ぐーたら」って言われる。
「ずーっと寝てるっていうのは何なの？」とかね。
母親は鬱がツライ時でも、ちゃんと規則正しい生活してやることはやってたって。
確かに家事が手抜きになったのは見たことがないけど。
同じ病気だからって理解があるわけじゃないんだよね。
悲しいことに。
だから、実家に帰って静養とか考えられない。
すっごく責められるから。
長文スマン。
だから、ずっと寝てたり、何もできないのが理解できないみたい。
「ぐーたら」って言われる。
「ずーっと寝てるっていうのは何なの？」とかね。
母親は鬱がツライ時でも、ちゃんと規則正しい生活してやることはやってたって。
確かに家事が手抜きになったのは見たことがないけど。
同じ病気だからって理解があるわけじゃないんだよね。
悲しいことに。
だから、実家に帰って静養とか考えられない。
すっごく責められるから。
長文スマン。
おはようお前ら
睡眠導入剤じゃなくて睡眠薬処方しやがれ、糞医者
睡眠導入剤じゃなくて睡眠薬処方しやがれ、糞医者
いやいや、本気で治す気有るならその鬱持ちのカーちゃんが言う様に規則正しい生活が大事なんだよ。
ごろごろ寝て過ごして直る訳無いよ。
ちゃんと医者にも聴いてご覧。その為に薬出して日常生活遅れる様に処方してるって説明すると思うから。
ごろごろ寝て過ごして直る訳無いよ。
ちゃんと医者にも聴いてご覧。その為に薬出して日常生活遅れる様に処方してるって説明すると思うから。
>>690
それができないから鬱なんでしょうが…
それができないから鬱なんでしょうが…
今日病院だ。行きたくない・・・。だるい。
規則正しい生活と睡眠、休養は両立出来るよ。
プレッシャーを感じすぎない事が大切
プレッシャーを感じすぎない事が大切
底期なら生活リズムとか気にせずよく休んで
回復期入ったら改善し始めるのが一般的だと思う
回復期入ったら改善し始めるのが一般的だと思う
親が理解してくれないって言ってる場合、子も親を理解してないケースが多いんだろな。
どっちも人付き合いが下手。
機能不全を継承してる。
どっちも人付き合いが下手。
機能不全を継承してる。
697 ：優しい名無しさん：2012/06/18(月) 14:25:46.12 ID:awZPrjMz
自殺衝動を抑える（一時的にやり過ごす）方法て何か良いのありますか？
脳に殺されるのは嫌なので
脳に殺されるのは嫌なので
>>697
能動的に何かをする。
目標を持って勉強する（外国語や職業訓練系、資格等）、筋トレ、料理、
手芸や工作・プラモデルなど何かを作る、建設的なことに集中する。
うつの時には難しいけど、受け身なこと（テレビとかネットとか音楽や映画など）は
すぐに自殺衝動に飲みこまれてしまうので。
「１日１万歩歩く」みたいな目標を持って運動するのも良いけど
外出は車や電車に飛び込むかも知れないので安全な場所を選ぶこと。
能動的に何かをする。
目標を持って勉強する（外国語や職業訓練系、資格等）、筋トレ、料理、
手芸や工作・プラモデルなど何かを作る、建設的なことに集中する。
うつの時には難しいけど、受け身なこと（テレビとかネットとか音楽や映画など）は
すぐに自殺衝動に飲みこまれてしまうので。
「１日１万歩歩く」みたいな目標を持って運動するのも良いけど
外出は車や電車に飛び込むかも知れないので安全な場所を選ぶこと。
レボトミン飲んで行動と思考そのものを制限してしまうのもひとつの手である
>>697
ＳＳＲＩ効かないのか？
ＳＳＲＩ効かないのか？
誘惑に負けて昼寝してしまった。
病院にはいけなかったのか？
病院には行ってきた。
午後何か体を動かそうと部屋の掃除をやったら
疲れてしまって寝ちゃった。
午後何か体を動かそうと部屋の掃除をやったら
疲れてしまって寝ちゃった。
そうか、病院に行けてよかった
疑似出社練習。
6時起床
7時朝食
8時家を出る
9時会社近くまで移動
倦怠感が増す。ふらつく。
11時疑似作業(提出資料作成)
14時倦怠感が悪化。帰宅するため移動。
16時帰宅。なんもする気起こらず…
今起床…
ドルい…
6時起床
7時朝食
8時家を出る
9時会社近くまで移動
倦怠感が増す。ふらつく。
11時疑似作業(提出資料作成)
14時倦怠感が悪化。帰宅するため移動。
16時帰宅。なんもする気起こらず…
今起床…
ドルい…
うつになってから思考力が落ちたみたいで、
論理的思考ができなかったり、本が読めなかったりする。（記憶もあやふや）
同じ症状の人とか、この症状治ったって人いますか？
論理的思考ができなかったり、本が読めなかったりする。（記憶もあやふや）
同じ症状の人とか、この症状治ったって人いますか？
うつになってから思考力が落ちたみたいで、
論理的思考ができなかったり、本が読めなかったりする。（記憶もあやふや）
同じ症状の人とか、この症状治ったって人いますか？
論理的思考ができなかったり、本が読めなかったりする。（記憶もあやふや）
同じ症状の人とか、この症状治ったって人いますか？
ミスって二回書き込んじゃった。。。
すいません
すいません
友人とかから入ってくる情報にズゴンと落ち込みどうしようもない
昨日結婚報告がメールで来て一気に0に戻ったかんじ
久しぶりの相手に吉報連絡するときは近況をうかがってからが常識だと思ってた
相手が通夜中にはそんな報告はしないのと同じように
療養にはケータイは禁忌か
心のつぎは頭が壊れそうだ
昨日結婚報告がメールで来て一気に0に戻ったかんじ
久しぶりの相手に吉報連絡するときは近況をうかがってからが常識だと思ってた
相手が通夜中にはそんな報告はしないのと同じように
療養にはケータイは禁忌か
心のつぎは頭が壊れそうだ
スレ読めばわかるけど、結構多いみたいだ
俺も同じで、1年間くらい経つのに未だに本が読めないし
無理やり読んでも記憶に残らない
最近ではひらがなを忘れたりして鬱々としてる……orz
俺も同じで、1年間くらい経つのに未だに本が読めないし
無理やり読んでも記憶に残らない
最近ではひらがなを忘れたりして鬱々としてる……orz
711 ：優しい名無しさん：2012/06/18(月) 18:28:58.09 ID:wTrgdWDA
女友達が２日泊まりにきてくれた
コンビニにしか出掛けなかったけど、夜お酒飲んだりテレビを二人でごろごろしながらまったりみるだけで幸せだった
気があう友達と過ごすの最高
コンビニにしか出掛けなかったけど、夜お酒飲んだりテレビを二人でごろごろしながらまったりみるだけで幸せだった
気があう友達と過ごすの最高
>>707
本は読める、新聞も
ただ日常生活でうっかりミスが多かったり、集中力散漫だったり
生活費や日程の計算がつらい
過労と燃え尽き症候群みたいなかんじからうつ病になったから
エセうつなんだろうか
漫画も読めないの？
本は読める、新聞も
ただ日常生活でうっかりミスが多かったり、集中力散漫だったり
生活費や日程の計算がつらい
過労と燃え尽き症候群みたいなかんじからうつ病になったから
エセうつなんだろうか
漫画も読めないの？
>>707
私も本が読めなくなりました。
休んでる間の読書にと思って買った本がまだ半分ぐらいまでしか読めてませんし
これまでの内容もあやふや。
著者の文を読むのが初めてなので、この人との相性が悪いのか
自分の頭がおかしくなったのかは不明ですが。
私も本が読めなくなりました。
休んでる間の読書にと思って買った本がまだ半分ぐらいまでしか読めてませんし
これまでの内容もあやふや。
著者の文を読むのが初めてなので、この人との相性が悪いのか
自分の頭がおかしくなったのかは不明ですが。
母親との会話の内容が理解できなくなった
母親も歳だからずれた話し方なんだけどさ
聞き直すのもめんどくさい
母親も歳だからずれた話し方なんだけどさ
聞き直すのもめんどくさい
本もマンガも雑誌も読めない時期はあった
好きなアニメさえも見られなかったし
今は回復してきたので途切れ途切れながらも
長編小説が読めるようになってきた
記憶に残らないのはデフォｗ
でも昔のことは覚えてるんだよな
認知症入ってるかな？
好きなアニメさえも見られなかったし
今は回復してきたので途切れ途切れながらも
長編小説が読めるようになってきた
記憶に残らないのはデフォｗ
でも昔のことは覚えてるんだよな
認知症入ってるかな？
薬のせいもあるかもよ。
私も物忘れひどい。
人と話しててかみ合わないことがしばしば。
私も物忘れひどい。
人と話しててかみ合わないことがしばしば。
>>451
自分は発達障害グレーゾーンだから、自分の世話だけで手一杯なのを周囲に図太い無神経と思われて、どこに行ってもきつく当たられてばかりで、今の有り様をうつ状態というならずっとうつ状態を抱えてきた
自分一人だけの時は無神経とおもわば思えと開き直っていたけど、子供がガチ発達障害児で、二人分背負ってとうとう折れた
旦那はなんとなく察してるみたいだけど、義母の事で迷惑かけてるんで絶対言えないこれ以上心配させたくない
なんで生きてるんだろう
死んでしまいたいけど死にきれない命欲意地汚い浅ましい自分が心底嫌だ
自分は発達障害グレーゾーンだから、自分の世話だけで手一杯なのを周囲に図太い無神経と思われて、どこに行ってもきつく当たられてばかりで、今の有り様をうつ状態というならずっとうつ状態を抱えてきた
自分一人だけの時は無神経とおもわば思えと開き直っていたけど、子供がガチ発達障害児で、二人分背負ってとうとう折れた
旦那はなんとなく察してるみたいだけど、義母の事で迷惑かけてるんで絶対言えないこれ以上心配させたくない
なんで生きてるんだろう
死んでしまいたいけど死にきれない命欲意地汚い浅ましい自分が心底嫌だ
>>709に愛の手を
>>719
気にしないことです。貴方と結婚した人を比べる人なんて居ないでしょ。居たとして、気にしないといけない理由は無い。
余裕を持って祝福できる時は来ますよ。気持ちの整理を付けづらかったら、一旦どーでもいいって言いましょう。
気にしないことです。貴方と結婚した人を比べる人なんて居ないでしょ。居たとして、気にしないといけない理由は無い。
余裕を持って祝福できる時は来ますよ。気持ちの整理を付けづらかったら、一旦どーでもいいって言いましょう。
調子よくなったり悪くなったり。でも生き辛さは変わらない。なんかもうやだ。
>>711
いいなぁ…自分は孤独だ。
睡眠薬ないから眠くなるのを待ったら昼に寝て夕方起きた…
病院行って睡眠薬貰いたいが、役所に行って許可もらわないといけないのが面倒臭い。
しかも指定の病院しかいけないし。
NHKでじいさんの鬱治療やってたけど、やはり回りにサポートしてくれる伴侶や友達がいたから回復してた。
孤独が有る限り鬱は治らない気がしてる…
いいなぁ…自分は孤独だ。
睡眠薬ないから眠くなるのを待ったら昼に寝て夕方起きた…
病院行って睡眠薬貰いたいが、役所に行って許可もらわないといけないのが面倒臭い。
しかも指定の病院しかいけないし。
NHKでじいさんの鬱治療やってたけど、やはり回りにサポートしてくれる伴侶や友達がいたから回復してた。
孤独が有る限り鬱は治らない気がしてる…
部屋の中を良い匂いにして、気持ちを安定させ、建設的になりたいので、
アロマオイルとアロマプレートを買いました。
購入したアロマオイル
GAIA ベルガモットFCF 5ml
GAIA レモングラス 5ml
GAIA オレンジ・スイート 5ml
アロマオイルとアロマプレートを買いました。
購入したアロマオイル
GAIA ベルガモットFCF 5ml
GAIA レモングラス 5ml
GAIA オレンジ・スイート 5ml
レモングラス良いよね、私も庭に植えてる。
なんで一日中眠いんだろう・・・
ほんと何もやる気なくて、つらいわ
ほんと何もやる気なくて、つらいわ
お・・・おっぱ・・・
明日産業医と面談だ。
丸4ヶ月休んだけど、体調はいいような悪いような。
こういう状態で復帰ってどうなんだろう。
またぶり返すかな。
丸4ヶ月休んだけど、体調はいいような悪いような。
こういう状態で復帰ってどうなんだろう。
またぶり返すかな。
きょう、裁判所に行って、会社を訴えてやったが、
受付の人に書き直すように言われたので、台風が行き過ぎたら
また行こうと思う。
ついでに裁判傍聴してきたが、いろいろな人生があるんだなあと思った。
受付の人に書き直すように言われたので、台風が行き過ぎたら
また行こうと思う。
ついでに裁判傍聴してきたが、いろいろな人生があるんだなあと思った。
台風来る前に病院行って床屋にも行く予定。状態良くて動ける内に食料品とかも買い込んでおかないといけないか。
自分は気候でも病状に影響が出るんだけど、みんなもそう？
天気悪いと頭が重いっていうか、気が沈むっていうか…。
自分は気候でも病状に影響が出るんだけど、みんなもそう？
天気悪いと頭が重いっていうか、気が沈むっていうか…。
別にうつじゃなくてもそれはあるんじゃない？
>>706
俺もそうだったけど、会社に提出する書類で
一つの質問には回答出来るんだけど
「現在の状況はどうでしょうか？」なんて、自分で文章の構成を考えて
回答する質問には頭の中が真っ白になって何も書き込めず
次の通院日に医師に聞いたら、薬の影響だろうと説明されたよ。
今はこの通りだから一過性のものかも知れない。医師に確認したら？
活字中毒だったけど、発症（8ヶ月前）してサインバルタ飲み始めたら
全く本が読めなくなったというか、興味がなくなった。
医師からは「趣味が戻るのは寛解の終わりだから。」なんて説明されたけどね。
俺もそうだったけど、会社に提出する書類で
一つの質問には回答出来るんだけど
「現在の状況はどうでしょうか？」なんて、自分で文章の構成を考えて
回答する質問には頭の中が真っ白になって何も書き込めず
次の通院日に医師に聞いたら、薬の影響だろうと説明されたよ。
今はこの通りだから一過性のものかも知れない。医師に確認したら？
活字中毒だったけど、発症（8ヶ月前）してサインバルタ飲み始めたら
全く本が読めなくなったというか、興味がなくなった。
医師からは「趣味が戻るのは寛解の終わりだから。」なんて説明されたけどね。
>>726
貰ったけど前に病院で貰った睡眠薬はもう切らしてないんだ。
しかも病院転々としてたからくれた薬は自分にあまりあってないのか、
なかなか入眠できない。因みにグッドミン。
違う薬が欲しいが、役所に行くのも病院も遠いから面倒臭い…
でも昼夜逆転が酷いから治したい…
もっと早く入眠できる薬を貰わないと。
貰ったけど前に病院で貰った睡眠薬はもう切らしてないんだ。
しかも病院転々としてたからくれた薬は自分にあまりあってないのか、
なかなか入眠できない。因みにグッドミン。
違う薬が欲しいが、役所に行くのも病院も遠いから面倒臭い…
でも昼夜逆転が酷いから治したい…
もっと早く入眠できる薬を貰わないと。
マイスリーが効かなくなってきた
>>730
パワハラ欝？
パワハラ欝？
産業医に会うためとはいえ、「明日会社だ」と思うとぐっすり寝れんかった
医者に勧められて早朝散歩始めたら、
疲れて昼間寝ちゃうようになっちゃって、
結局、昼夜逆転。頭も常に痛い。
次の受診日まだ先なんだけど、
どうしたらいいんだろう？
疲れて昼間寝ちゃうようになっちゃって、
結局、昼夜逆転。頭も常に痛い。
次の受診日まだ先なんだけど、
どうしたらいいんだろう？
742 ：優しい名無しさん：2012/06/19(火) 09:32:11.24 ID:EGCGEdnR
一週間ほどまえからいきなり胸が苦しくて苦しくて だんだんひどくなってきた
じっと出来ず 集中できず 頭が痛い
きっかけは分かってるけど もの凄い不安感というか くるしい
病院に行って薬をもらえば少しは楽になれますか
じっと出来ず 集中できず 頭が痛い
きっかけは分かってるけど もの凄い不安感というか くるしい
病院に行って薬をもらえば少しは楽になれますか
>>742
たぶんね。診察受けるだけでもだいぶ楽にはなると思うよ
たぶんね。診察受けるだけでもだいぶ楽にはなると思うよ
744 ：優しい名無しさん：2012/06/19(火) 09:58:06.92 ID:EGCGEdnR
ありがとう 今がいちばんひどくて 倒れそう
>>744
診察だけはかかさないように気をつけて受けてきてくださいね。
ひとりでつらいなら誰かに手伝ってもらったり、タクシーなりであまりあなたに負担のかからないような方法で。
くれぐれも安全には気をつけてくださいね。
診察だけはかかさないように気をつけて受けてきてくださいね。
ひとりでつらいなら誰かに手伝ってもらったり、タクシーなりであまりあなたに負担のかからないような方法で。
くれぐれも安全には気をつけてくださいね。
薬が減った。
少しずつでも良くなっていってるのがうれしい。
この調子で無理せずがんばるぞ。
治ったらまた子どもたちと一緒に暮らすんだ。
少しずつでも良くなっていってるのがうれしい。
この調子で無理せずがんばるぞ。
治ったらまた子どもたちと一緒に暮らすんだ。
一週間やすんでみたものの、あまり症状が改善しないので、その旨を医師に話したところ、今月いっぱい仕事を休むことになった。
何も考えないようにしつ、ベッドで横になっているといくらでも眠れる。
エネルギー切れだったのかな。
何も考えないようにしつ、ベッドで横になっているといくらでも眠れる。
エネルギー切れだったのかな。
毎日変化のある生活を心がける
パソコンは1時間やったら休憩
パソコンは1時間やったら休憩
パソコンは思ってる以上につかれるね。
鬱持ちが増えたのも会社でパソコン使う仕事が増えたのが影響大きいんじゃないかと思う。
なかなか思い通りに動かないからストレス感じるしねえ。
毎年性能は上がってるんだけど、もっと賢いパソコン無いのかと感じる。
鬱持ちが増えたのも会社でパソコン使う仕事が増えたのが影響大きいんじゃないかと思う。
なかなか思い通りに動かないからストレス感じるしねえ。
毎年性能は上がってるんだけど、もっと賢いパソコン無いのかと感じる。
ケータイの影響もある気がする。
休み取った日にも電話がかかってきて休むに休めない。
休み取った日にも電話がかかってきて休むに休めない。
産業医と面談してきた。
復帰に向けた予定をいい加減そろそろ考えろ、主治医と相談しろ、と言われた。
主治医はいつも薬だけ出して、ただ、ムリするな、としか言わない。
そもそも、まだ朝まともな時間に起きれないんだが。
復帰に向けた予定をいい加減そろそろ考えろ、主治医と相談しろ、と言われた。
主治医はいつも薬だけ出して、ただ、ムリするな、としか言わない。
そもそも、まだ朝まともな時間に起きれないんだが。
健常者の友人と話した。
君の考え方は間違っていると諭された。
君の考え方は間違っていると諭された。
男性にはすみません
寝たきりレベルの女性は生理きたらどうしてんの？
入浴つらいのにこの気候だし不快すぎて困った
寝たきりレベルの女性は生理きたらどうしてんの？
入浴つらいのにこの気候だし不快すぎて困った
754 ：優しい名無しさん：2012/06/19(火) 14:03:01.36 ID:0KHcMjwK
考えたくも思い出したくもない過去に頭が占領されて苦しすぎる
みんな気紛らすために何かしてる？
ずっと寝るのも無理だし本とか映画も頭に入らなそうだけど何か新しいこと頭に入れないと過去にとらわれて壊れそう
みんな気紛らすために何かしてる？
ずっと寝るのも無理だし本とか映画も頭に入らなそうだけど何か新しいこと頭に入れないと過去にとらわれて壊れそう
音楽流してる
間違ってると否定寄り、考え方変えたほうがもっと楽に生きれる程度の誘導ぐらいが良かったかもね。
鬱に成る要因が他人と比較して自分のほうにも有ったとして自己否定はキツい。
ピル飲んで調節すればいいんじゃ無い。
まあ体質も有るから、相談してみれば。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337258299/
【お月様が】PMS・PMDD vol.4【大嫌い】
起きれないのは、薬の量が多いとか、自分で調節してみれば。
１錠なら半分にしてみてすっきり起きられるのか変化無しか、
２錠なら、１．５錠にしてみてすっきり起きられるのか変化無しか、
いきなり飲まないとかは危険なので医者に相談してくれ。
時間は元々ずれるもの。体内周期と地球の自転時間は同じじゃないし。
定番は朝日を浴びてリセット。北欧とか日照時間少ない地域だと体調崩す人も居るくらい結構密接。
携帯は休みの時ぐらい電源切って休んだら良いのに。
メールでも常時監視して返してたら疲れるでしょ。そりゃ鬱にも成るよ。
ここ眺めててもオンオフの切り替え下手だなと感じることがある。鬱持ちの特性？
鬱に成る要因が他人と比較して自分のほうにも有ったとして自己否定はキツい。
ピル飲んで調節すればいいんじゃ無い。
まあ体質も有るから、相談してみれば。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337258299/
【お月様が】PMS・PMDD vol.4【大嫌い】
起きれないのは、薬の量が多いとか、自分で調節してみれば。
１錠なら半分にしてみてすっきり起きられるのか変化無しか、
２錠なら、１．５錠にしてみてすっきり起きられるのか変化無しか、
いきなり飲まないとかは危険なので医者に相談してくれ。
時間は元々ずれるもの。体内周期と地球の自転時間は同じじゃないし。
定番は朝日を浴びてリセット。北欧とか日照時間少ない地域だと体調崩す人も居るくらい結構密接。
携帯は休みの時ぐらい電源切って休んだら良いのに。
メールでも常時監視して返してたら疲れるでしょ。そりゃ鬱にも成るよ。
ここ眺めててもオンオフの切り替え下手だなと感じることがある。鬱持ちの特性？
自分も台風来る前に診察終わらせて帰宅しました。
医師にはいつもメモ渡していますよ。
医師にはいつもメモ渡していますよ。
雨が酷くなる前に産業医の面談から帰ってこれた。
そろそろ復帰に向けて体力作りをしたほうがいいと言われた。
あんま体調よくないと思ってるんだけど、「顔色いいですね。」と言われちょっと困惑。
そろそろ復帰に向けて体力作りをしたほうがいいと言われた。
あんま体調よくないと思ってるんだけど、「顔色いいですね。」と言われちょっと困惑。
今日は冷蔵庫にフルーツがあるから嬉しい
メモ？
家で寝たきり無口だが診察室だとシャキーンとなり論理的にしゃべる
（同席の家族も毎回驚いている
多重人格気味なのかな…えせうつかな…
まったくの無意識なのに
家で寝たきり無口だが診察室だとシャキーンとなり論理的にしゃべる
（同席の家族も毎回驚いている
多重人格気味なのかな…えせうつかな…
まったくの無意識なのに
暗くなって本格的に降り出す前に薬とってこれた。
デイケアの予約はテレカがちょうど切れて時間切れorz
今窓開けたままなの発見して、室内すこし濡れてたorz
もっと食糧買い込んでくれば良かった。早速腹ヘリ。朝まで寝逃げするかなあ。
目覚ましで夜明けとともに起きるとか習慣づければ起きれるんじゃない。
症状の回復具合にもよるけど。
デイケアの予約はテレカがちょうど切れて時間切れorz
今窓開けたままなの発見して、室内すこし濡れてたorz
もっと食糧買い込んでくれば良かった。早速腹ヘリ。朝まで寝逃げするかなあ。
目覚ましで夜明けとともに起きるとか習慣づければ起きれるんじゃない。
症状の回復具合にもよるけど。
同僚の自信にあふれた表情が苦手だ。
いや本人は凄く頑張ってるし不安や辛いこともあるだろうけど、能力のない人物だから嫌い、むしろ仕事で軽蔑するくらいなんだけど
いや本人は凄く頑張ってるし不安や辛いこともあるだろうけど、能力のない人物だから嫌い、むしろ仕事で軽蔑するくらいなんだけど
自分も復職に向け、リズム整える時期なのに
起床時間や体調が安定せず
ズルズルと休職延長しています。
起床時間や体調が安定せず
ズルズルと休職延長しています。
今日は一食だ。食べないのが普通になってきた
眠くてしょうがない
台風は明日には過ぎるんだっけ
眠くてしょうがない
台風は明日には過ぎるんだっけ
台風がうるさくて寝れなそう
自己評価が低いワケだけど、よく考えたら自己評価なんて意味無いよな
結局は周囲の人が評価するんだし。
結局は周囲の人が評価するんだし。
周囲の評価を読み取る能力があるから辛いんだよ
毎日過呼吸で息苦しいし、薬で食欲止まらずブクブク太って体力はガタ落ちだし、社会復帰できる気がしない
これが「人生詰んだ」というやつか
これが「人生詰んだ」というやつか
周りを気にしすぎじゃない。
空気読めずに傍若無人はアレだけど、自分は自分、他人は他人で割り切る考えをモテると楽に生活出来ると思うよ。
普通に太って困ってると医者に相談すれば満腹感出て痩せるのとか処方してくれると思うよ。
普段から体力維持ぐらいには取り組まないと社会復帰は遠いでしょ。家でゴロゴロしてて明日から勤務とか続かないんだし。
毎日散歩とか今出来る事を取り組まなきゃ。
空気読めずに傍若無人はアレだけど、自分は自分、他人は他人で割り切る考えをモテると楽に生活出来ると思うよ。
普通に太って困ってると医者に相談すれば満腹感出て痩せるのとか処方してくれると思うよ。
普段から体力維持ぐらいには取り組まないと社会復帰は遠いでしょ。家でゴロゴロしてて明日から勤務とか続かないんだし。
毎日散歩とか今出来る事を取り組まなきゃ。
レスありがとうございます
そうですね、周りの目を気にし過ぎてるかもしれません
自暴自棄にならずにもう少し前向きにがんばってみます
そうですね、周りの目を気にし過ぎてるかもしれません
自暴自棄にならずにもう少し前向きにがんばってみます
鬱と睡眠障害で休職中だが、復職予定日まであと１週間、普通の生活リズムに
戻そうとしてますが、戻らず、復職の事を考えると不安で仕方ありません。
それで眠薬のんでもイマイチ眠れない。
体調は以前より良いので、ただの甘えなのかと思っつたり、体調がいい時ほど罪悪感
で潰れそうです。このような方いますか？
戻そうとしてますが、戻らず、復職の事を考えると不安で仕方ありません。
それで眠薬のんでもイマイチ眠れない。
体調は以前より良いので、ただの甘えなのかと思っつたり、体調がいい時ほど罪悪感
で潰れそうです。このような方いますか？
おはよう
昼まで寝てた生活を改善しようと思い、
朝早く起きるようにして一週間・・・
夜まで体力もたなくなってるし頭痛い。
とりあえず続けていくしかないか・・
これから早朝の散歩行ってきます。
昼まで寝てた生活を改善しようと思い、
朝早く起きるようにして一週間・・・
夜まで体力もたなくなってるし頭痛い。
とりあえず続けていくしかないか・・
これから早朝の散歩行ってきます。
いってらっしゃい
しかし、服がパンパンでちょっとイヤだな
シャツのボタンがはじけそうな感じで…
前はもっとしゅっとしてたのになあ
痩せないと
シャツのボタンがはじけそうな感じで…
前はもっとしゅっとしてたのになあ
痩せないと
おはよう。
今朝もラジオ体操完了。
洗濯して掃除して、、、
自分も夜まで体力もたないから途中に休むんだけど、昼寝しないようにしないと。。
どこかカフェで休むようにしようかなぁ
今朝もラジオ体操完了。
洗濯して掃除して、、、
自分も夜まで体力もたないから途中に休むんだけど、昼寝しないようにしないと。。
どこかカフェで休むようにしようかなぁ
>>784
わかるわかる。何で食べないのに肥るんだろう。。。
わかるわかる。何で食べないのに肥るんだろう。。。
>>784
>>786
やっぱ動かないと痩せないみたい。
昨日、通院日で、ついでにちょっと寄り道とかして、半日くらい出かけたんだけど、
出がけにキツかったジーンズが、帰りはちょっとゆるくなってた。
運動とかじゃなくても、日常の動きが必要なのかも。
>>786
やっぱ動かないと痩せないみたい。
昨日、通院日で、ついでにちょっと寄り道とかして、半日くらい出かけたんだけど、
出がけにキツかったジーンズが、帰りはちょっとゆるくなってた。
運動とかじゃなくても、日常の動きが必要なのかも。
>>787
了解すますた。
了解すますた。
俺も食べる量は変わらないけど太った。明らかに動かなくなったから。
おなかの部分がゴムになってるズボンばっかり穿いてるし。
やっぱ動かんと駄目ですわ。ということで昨日行けなかったウォーキング今日は行く。
体力も戻さなあかんし。
おなかの部分がゴムになってるズボンばっかり穿いてるし。
やっぱ動かんと駄目ですわ。ということで昨日行けなかったウォーキング今日は行く。
体力も戻さなあかんし。
30分散歩してきて身体がグッタリ・・
けど頭がスッキリしてる感じがする。
コツコツ無理せず続けていかないと・・
けど頭がスッキリしてる感じがする。
コツコツ無理せず続けていかないと・・
791 ：優しい名無しさん：2012/06/20(水) 11:56:00.73 ID:Ui/Ov7iE
ネットに｢うつ病ドリル｣ての有るんだけど、信頼して良いの？
とにかく身体がだるい。
ちょっと散歩して来たんだけど、更に身体がだるくなった。
まだ動かないほうがいいのかな。
ちょっと散歩して来たんだけど、更に身体がだるくなった。
まだ動かないほうがいいのかな。
整骨院行った
けど 息苦しくて辛い みんなは息苦しさはない？
胸に石が詰まったような感じ…
けど 息苦しくて辛い みんなは息苦しさはない？
胸に石が詰まったような感じ…
今日10時に病院予約してて、目が覚めたら9時40分だった。
13分で支度して9時53分に家を出て何とか10時に間に合った。
ここ数ヶ月で一番速い動きができてびっくり！
ちょっと自信ついた。
13分で支度して9時53分に家を出て何とか10時に間に合った。
ここ数ヶ月で一番速い動きができてびっくり！
ちょっと自信ついた。
>>795
拍手！！病院近っ^^
拍手！！病院近っ^^
全然寝れないからってレボトミン倍量飲んで起きたら診察時間でした^p^
今から行ってきます
今から行ってきます
休職４ヶ月ほとんど寝たきりだった
３０分散歩しただけで汗だくで足は筋肉痛
たぶん明日は動けない
３０分散歩しただけで汗だくで足は筋肉痛
たぶん明日は動けない
>>782
中学時代からうつ病に苦しみながら東大合格、卒業後は就職せずに「ニート」として
治療を続けて再起した著者が送る、「うつ病からの解脱」の近道と、「社会復帰」へのヒント集。
第１章 うつ病のはじまり（うつ病はうつ「病」である；中高時代についた「他人と比べる」クセ ほか）
第２章 東大卒業、うつ留年（理不尽な環境、上からハラスメント；頭がオーバーヒート！恐怖の論文発表 ほか）
第３章 なっちゃん、社会に出る（「仕事への復帰」についてひとこと；東京で人生の再スタート ほか）
第４章 うつになった時の休みかた（知らなかった！睡眠の本当の役割；うつを治すために必要不可欠なこと ほか）
第５章 世間の輪に入る技術（「話せない」自分を変える方法；いますぐ使える「会話テク」 ほか）
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4860086074.html
中学時代からうつ病に苦しみながら東大合格、卒業後は就職せずに「ニート」として
治療を続けて再起した著者が送る、「うつ病からの解脱」の近道と、「社会復帰」へのヒント集。
第１章 うつ病のはじまり（うつ病はうつ「病」である；中高時代についた「他人と比べる」クセ ほか）
第２章 東大卒業、うつ留年（理不尽な環境、上からハラスメント；頭がオーバーヒート！恐怖の論文発表 ほか）
第３章 なっちゃん、社会に出る（「仕事への復帰」についてひとこと；東京で人生の再スタート ほか）
第４章 うつになった時の休みかた（知らなかった！睡眠の本当の役割；うつを治すために必要不可欠なこと ほか）
第５章 世間の輪に入る技術（「話せない」自分を変える方法；いますぐ使える「会話テク」 ほか）
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4860086074.html
あー
何もやる気が起きない・・・布団で寝てばかりorz
散歩には行けたが・・・
散歩には行けたが・・・
３ヶ月前と比べたら天と地の差くらい回復した。
でも回復した今でさえスタミナ０、ＨＰ２みたいな状態。
意識のある死体から瀕死の人間にランクアップした気分。
死にたくない
でも回復した今でさえスタミナ０、ＨＰ２みたいな状態。
意識のある死体から瀕死の人間にランクアップした気分。
死にたくない
同じくマターリマターリ行きましょう。
早歩きウォーキング1時間してきたはぁはぁ。
めっちゃ疲れたはぁはぁ。
めっちゃ疲れたはぁはぁ。
けっこう歩いている人、多いですね。
自分はすぐに車を使ってしまい、帰ってきたら部屋でゴロゴロしてしまいます。
これじゃあ体力つかない
自分はすぐに車を使ってしまい、帰ってきたら部屋でゴロゴロしてしまいます。
これじゃあ体力つかない
私はうつ病じゃなくて、怠け、甘えなんですけど。
脳の病気じゃないので、脳は至って正常です。
うつ病の人は脳が悪いだけで、薬で治るから羨ましいです。
薬で治らない人は、怠け、甘えなんじゃないですか？
脳の病気じゃないので、脳は至って正常です。
うつ病の人は脳が悪いだけで、薬で治るから羨ましいです。
薬で治らない人は、怠け、甘えなんじゃないですか？
808 ：優しい名無しさん：2012/06/21(木) 02:04:04.15 ID:s0kGJ77E
そもそも病気かわからないというのは病気ではないのでは・・・。と、思う近々です。
人に寄って薬の適合も違うしね。
薬の正しい飲み方も割と重要だと思うよ。
中学校で「薬の授業」
今年度から中学校の学習指導要領に薬の正しい使い方を学ぶ授業が盛り込まれたことを受けて、東京・港区の中学校で薬の適切な飲み方や副作用についての授業が行われました。
中学生に対する薬の授業は、コンビニエンスストアやスーパーマーケットなどでも薬が簡単に買えるようになったことから、今年度新しくなった学習指導要領に盛り込まれました。
これを受けて、東京・港区にある東洋英和女学院中学部で、３年生を対象に授業が行われ、薬剤師が講師として招かれました。
薬剤師は、薬はお茶やジュースで飲むと効果が変わることもあるため、コップ１杯の水かぬるま湯で飲まなければいけない、決められた量や時間を守らないと効き目が出ない、危険な状態になることを図やグラフを使って分かりやすく説明しました。
そして、薬には病気を治す「主作用」と「副作用」があり、人によっては、アレルギー反応などが起きることもあるため、友だちに薬をあげたりしないよう呼びかけました。
授業を受けた女子生徒の１人は「ふだんお茶などで薬を飲んでいて水で飲まなければいけないことを初めて知りました。当たり前に飲んでいる薬にも注意しなければいけないことがたくさんあることが分かりました」と話していました。
東洋英和女学院中学部の熊谷順子教諭は「今は中学生でも身近な所で薬を購入できるので、正しい知識が身につくよう、授業をしていきたい」と話しています。
薬の正しい飲み方も割と重要だと思うよ。
中学校で「薬の授業」
今年度から中学校の学習指導要領に薬の正しい使い方を学ぶ授業が盛り込まれたことを受けて、東京・港区の中学校で薬の適切な飲み方や副作用についての授業が行われました。
中学生に対する薬の授業は、コンビニエンスストアやスーパーマーケットなどでも薬が簡単に買えるようになったことから、今年度新しくなった学習指導要領に盛り込まれました。
これを受けて、東京・港区にある東洋英和女学院中学部で、３年生を対象に授業が行われ、薬剤師が講師として招かれました。
薬剤師は、薬はお茶やジュースで飲むと効果が変わることもあるため、コップ１杯の水かぬるま湯で飲まなければいけない、決められた量や時間を守らないと効き目が出ない、危険な状態になることを図やグラフを使って分かりやすく説明しました。
そして、薬には病気を治す「主作用」と「副作用」があり、人によっては、アレルギー反応などが起きることもあるため、友だちに薬をあげたりしないよう呼びかけました。
授業を受けた女子生徒の１人は「ふだんお茶などで薬を飲んでいて水で飲まなければいけないことを初めて知りました。当たり前に飲んでいる薬にも注意しなければいけないことがたくさんあることが分かりました」と話していました。
東洋英和女学院中学部の熊谷順子教諭は「今は中学生でも身近な所で薬を購入できるので、正しい知識が身につくよう、授業をしていきたい」と話しています。
なんかもう疲れた。
就職も勉強も必要だと言われた事ただやってきただけだった。
何一つ残らなかった。
初めから何もしなければよかった。
就職も勉強も必要だと言われた事ただやってきただけだった。
何一つ残らなかった。
初めから何もしなければよかった。
お腹すいたけどベッドから出たくない
朝ごはんを食べたので、ベッドで横になっている。
何もする気が起きない。
身体がだるい。
何もする気が起きない。
身体がだるい。
朝起きれるようになったが、
いつも眠気と闘っている感がある。
ダルさも全然とれないし嫌になるよ・・
いつも眠気と闘っている感がある。
ダルさも全然とれないし嫌になるよ・・
ようやく這い出て飯食った。
今日一日何しよう・・・。
今日一日何しよう・・・。
何事もぼちぼち行きまひょう。
きょうはまず買い物にいかないと・・・
親が醤油買ってきてくれと言ってるし。
とりあえず予定があるのはありがたい。
親が醤油買ってきてくれと言ってるし。
とりあえず予定があるのはありがたい。
２日間シャワーも浴びてない。
これで図書館行ったら臭うかな。。。
やっぱ、迷惑かな。。。
これで図書館行ったら臭うかな。。。
やっぱ、迷惑かな。。。
19時間も寝ちまった
こんなの生まれて初めて
こんなの生まれて初めて
きょうは「夏至」か。これから暑い日が続くかと思うと嫌だな。
今度のお彼岸くらいまでは続きますね。暑い日。
夏至か。
これからどんどん日照時間が減って、さわやかな秋の風を感じた。現実は糞アチーケド。
彼岸すぎると水着姿がぐっと減るんだよな。そんな機会には恵まれないけど。
もう学生は水泳の授業とか始まってるのだろうか。まだあじさい見てない気がする。
体調良い時に外出ても季節感感じてる余裕までないなあ。へこむ。
これからどんどん日照時間が減って、さわやかな秋の風を感じた。現実は糞アチーケド。
彼岸すぎると水着姿がぐっと減るんだよな。そんな機会には恵まれないけど。
もう学生は水泳の授業とか始まってるのだろうか。まだあじさい見てない気がする。
体調良い時に外出ても季節感感じてる余裕までないなあ。へこむ。
海が近いなら、水着のネーちゃん見て癒されるのだが
梅雨に入ってから外出する機会がなくなって暇だ…
梅雨に入ってから外出する機会がなくなって暇だ…
この疲労感はなんだ？
ＳＳＲＩ飲んでも治らねぇ…
ＳＳＲＩ飲んでも治らねぇ…
なんだか今日は妙に疲れた。グッタリだ。
1年前に行った新婚旅行の写真を今日ようやくプリント注文できた。
写真選んだり、ネットで登録とか長い時間パソコン使って疲れた。
はぁ疲れた。
写真選んだり、ネットで登録とか長い時間パソコン使って疲れた。
はぁ疲れた。
鬱病の治療で薬が４種類は多い方ですか？
>>830
SSRIを４種類とかでなければ、そういう処方もあるかな 三環や四環を入れてきたりね
SSRIを４種類とかでなければ、そういう処方もあるかな 三環や四環を入れてきたりね
癌になりたい
いい加減、目を覚ませよ。
抗うつ剤は最初は楽になったり、症状がわからなくなったりするが、必ず悪化する。
ずっと飲んでいると、自殺、薬物中毒死、廃人化、もちろん身体も壊す。
ここ10数年の壮大な人体実験で明らかになった。
抗うつ剤は最初は楽になったり、症状がわからなくなったりするが、必ず悪化する。
ずっと飲んでいると、自殺、薬物中毒死、廃人化、もちろん身体も壊す。
ここ10数年の壮大な人体実験で明らかになった。
>>833
おやすみー
おやすみー
最近なんか調子が悪いなぁ
体調も、歩くだけでフラフラして壁にぶつかったりするし
数ヶ月出てなかったパニック発作が連続して頓服の世話になるし
悪いことは重なるもので、パソコンも修理に出さないといけなくなった
たまに２chしたり音楽聴いたり、全部パソコン頼りだったから
これから十日間、気を紛らわすものがなくなるのが不安だ
体調も、歩くだけでフラフラして壁にぶつかったりするし
数ヶ月出てなかったパニック発作が連続して頓服の世話になるし
悪いことは重なるもので、パソコンも修理に出さないといけなくなった
たまに２chしたり音楽聴いたり、全部パソコン頼りだったから
これから十日間、気を紛らわすものがなくなるのが不安だ
とにかく身体がだるい。何もする気が起きない。
ただ、規則正しい生活をしようと、食事は家族と摂るようにして、就寝と起床時間を一定に保つようにしてる。
7月からは、絶対復職する。
ただ、規則正しい生活をしようと、食事は家族と摂るようにして、就寝と起床時間を一定に保つようにしてる。
7月からは、絶対復職する。
やけになってオーバードースすんなよ
頓服飲んでちゃんと寝なよ
頓服飲んでちゃんと寝なよ
>>840
そういう状態になったらさすがに親も働けとは］言わなくなるだろうし、理解を示すだろう
そういう状態になったらさすがに親も働けとは］言わなくなるだろうし、理解を示すだろう
>>840
重複障害で手帳が捗るな
重複障害で手帳が捗るな
携帯とかpcは予備盛ってても良いとオムケドな。
このpcも予備のほうだったり。新しいpc欲しいけど安くて好みが無いなあ。
このpcも予備のほうだったり。新しいpc欲しいけど安くて好みが無いなあ。
>>847
自分は既に4ヶ月オーバーしています。
自分も何とか規則正しくを守っているけど、何も出来なかったり波があります。
早く復職したいけど、今の自分じゃ1週間続くかどうか、、、
今後、何ヶ月も何年も働きたいから今は我慢しています。
自分は既に4ヶ月オーバーしています。
自分も何とか規則正しくを守っているけど、何も出来なかったり波があります。
早く復職したいけど、今の自分じゃ1週間続くかどうか、、、
今後、何ヶ月も何年も働きたいから今は我慢しています。
復帰に関しては遅れても(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
変に時期を決めてしまうとその日へのカウントダウンが始まる。
療養にならない。
変に時期を決めてしまうとその日へのカウントダウンが始まる。
療養にならない。
一回復職したけど一週間もたなかった。
でもまぁそれを確かめるくらいの気持ちでいけるならいいかもね。
絶対復帰の気持ちでいくと最初より罪悪感がある分もっと最悪に楽な方へいこう
とする可能性あるしね。
でもまぁそれを確かめるくらいの気持ちでいけるならいいかもね。
絶対復帰の気持ちでいくと最初より罪悪感がある分もっと最悪に楽な方へいこう
とする可能性あるしね。
復職考えるとやっぱり気が焦りますよね。
私も、まだまだほど遠い段階だけど
少しでも先の見通しを聞きたくて、医師に
復職はどのくらい回復したらできそうか質問しただけで
回答聞きながら気持ちが落ちていった・・・
仕事自体は好きだったんだけどなぁ。
今日は気の置けない友人と(うつ既知)映画を観に行く。
楽しめるといいな。
私も、まだまだほど遠い段階だけど
少しでも先の見通しを聞きたくて、医師に
復職はどのくらい回復したらできそうか質問しただけで
回答聞きながら気持ちが落ちていった・・・
仕事自体は好きだったんだけどなぁ。
今日は気の置けない友人と(うつ既知)映画を観に行く。
楽しめるといいな。
みんな、仕事があっていいね…
就職したい…orz
就職したい…orz
うつ発病して服薬しながら3年間仕事続けてたらある日起き上がれなくなった。
その後、会社を退職して実家に戻って約5年間(7月で5年目)療養中の私。
ブランク長いよね…。最近それが焦る原因。
その後、会社を退職して実家に戻って約5年間(7月で5年目)療養中の私。
ブランク長いよね…。最近それが焦る原因。
家庭環境が悪くて、波が安定していても家族にぶっ壊されるから
カウンセラーに１人暮らしして生活保護うけた方が…とか言われてるんだけどさ
やっぱり実家から出た方がいいよね…。もう30代後半だしさ。
カウンセラーに１人暮らしして生活保護うけた方が…とか言われてるんだけどさ
やっぱり実家から出た方がいいよね…。もう30代後半だしさ。
>>856
生保受けるなら今のうちだぞ。どんどん厳しくなる。
生保受けるなら今のうちだぞ。どんどん厳しくなる。
最近、低調の波がやってきて
起きてる時間より寝ている時間の方が多いんだけど
学生に戻って卒業できないとか、何かに襲われるとか悪夢ばかり見るんだけど
同じような人いる？
起きてる時間より寝ている時間の方が多いんだけど
学生に戻って卒業できないとか、何かに襲われるとか悪夢ばかり見るんだけど
同じような人いる？
>>860
朝と夜は大抵具合悪いよ。
復職した時と今まさに職場の人らにはクズ扱いされてんだろうなぁとか
将来の不安とかで気持ち悪くなって机とか殴ったりする。
そういう時は黙ってとん服と眠剤飲んで寝る。
だからいつまでたっても生活リズム安定しない。
朝と夜は大抵具合悪いよ。
復職した時と今まさに職場の人らにはクズ扱いされてんだろうなぁとか
将来の不安とかで気持ち悪くなって机とか殴ったりする。
そういう時は黙ってとん服と眠剤飲んで寝る。
だからいつまでたっても生活リズム安定しない。
お前ら鬱に甘えすぎ。
休みの日には比較的元気であるなどといううつ状態では、
性格面の影響が大きいことが多く、
神経伝達物質の影響がそれほど大きいとは思えません。
このような場合、
「うつ病はあなたのこころが弱いとか甘えているわけではなく、
セロトニンやノルアドレナリンなどの働きが悪くなった状態だから、
薬をのんで休んだほうがよい」
などというアドバイスは、逆効果になることがあります。
性格面の影響が大きいことが多く、
神経伝達物質の影響がそれほど大きいとは思えません。
このような場合、
「うつ病はあなたのこころが弱いとか甘えているわけではなく、
セロトニンやノルアドレナリンなどの働きが悪くなった状態だから、
薬をのんで休んだほうがよい」
などというアドバイスは、逆効果になることがあります。
つまり抑うつ神経症ってことかね
色んなものを引っ括めて「うつ病」と呼ぶから色々とおかしくなる気がする
色んなものを引っ括めて「うつ病」と呼ぶから色々とおかしくなる気がする
もう既に生活保護は厳しいよ。芸人が不正受給してたし。
親が居るなら一緒に暮らせ、一人暮らししたいだけならハロワで仕事見つけて働けって言われると思うよ。
生活保護進めてくれる人が担当の市町村に話付けてくれるかだな。
保護受けると親とかの親族の収入や資産調査は居るから、親は嫌がると思うよ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312262132/
【生活保護】申請や審査の流れ【手帳3級】
親が居るなら一緒に暮らせ、一人暮らししたいだけならハロワで仕事見つけて働けって言われると思うよ。
生活保護進めてくれる人が担当の市町村に話付けてくれるかだな。
保護受けると親とかの親族の収入や資産調査は居るから、親は嫌がると思うよ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312262132/
【生活保護】申請や審査の流れ【手帳3級】
>>860大体学生時代に戻ってる、と、竜巻に巻き込まれる、の二択
俺も学生時代の夢をよく見るわ…
同じく
でも悪夢じゃなくて楽しい思い出とかが多いな
そんで起きた時絶望感が半端ない
でも悪夢じゃなくて楽しい思い出とかが多いな
そんで起きた時絶望感が半端ない
物を買う夢を最近よく見る
>>855
似てるわ
服薬しながら良くなったり悪化したりを繰り返して５～６年仕事してたけど、
ある日突然、緊張の糸が切れたみたいに駄目になった
仕事辞めて４年近くになるかな
休職を２回繰り返して、復帰しても仕事できないって自覚した
自分で思っていた以上に悪かったらしい
今は精神障害者でナマポ
>>870
自分は会社員時代の夢
不快な夢ばかり見る
うなされたり、夜中に叫び声上げてるらしいorz
似てるわ
服薬しながら良くなったり悪化したりを繰り返して５～６年仕事してたけど、
ある日突然、緊張の糸が切れたみたいに駄目になった
仕事辞めて４年近くになるかな
休職を２回繰り返して、復帰しても仕事できないって自覚した
自分で思っていた以上に悪かったらしい
今は精神障害者でナマポ
>>870
自分は会社員時代の夢
不快な夢ばかり見る
うなされたり、夜中に叫び声上げてるらしいorz
学校に入学し直す夢をよく見る。
あと、会社に入社し直す夢も。
よっぽど人生をやり直したい願望が強いらしい。
あと、会社に入社し直す夢も。
よっぽど人生をやり直したい願望が強いらしい。
話の流れぶったぎってごめん。
最近不調の波が激しくて、腹は減ってんのに食う気力が出ないんだ。
トイレもギリギリまで動けない。
薬はもちろん飲んでる。
無理矢理にでもやっぱ何か腹に入れないと、余計に鬱々するよな？
どうしたら食べる気になるんだろう。
否、食べたくてフラフラなんだけど、何か怖いんだ。
解ってくれる人、居る？自分だけ？
やっぱ生きる気力のない時には難しいのかなあ…
最近不調の波が激しくて、腹は減ってんのに食う気力が出ないんだ。
トイレもギリギリまで動けない。
薬はもちろん飲んでる。
無理矢理にでもやっぱ何か腹に入れないと、余計に鬱々するよな？
どうしたら食べる気になるんだろう。
否、食べたくてフラフラなんだけど、何か怖いんだ。
解ってくれる人、居る？自分だけ？
やっぱ生きる気力のない時には難しいのかなあ…
みんな夢が比較的まともで裏山。
空飛ぶ夢とか、高い所から長い時間落っこちていく夢ばっかり見てるわ。
学生に戻るのも実現不能な夢だけど、おいらのもスカイダイビングでも遣れば妄想と現実が一致してくれるんだろうか。
また高校生戻れたら勉強ばっかして無いでセックスしまくりたいとはおもったな。金無いからバイトしなきゃ鴨田が。
空飛ぶ夢とか、高い所から長い時間落っこちていく夢ばっかり見てるわ。
学生に戻るのも実現不能な夢だけど、おいらのもスカイダイビングでも遣れば妄想と現実が一致してくれるんだろうか。
また高校生戻れたら勉強ばっかして無いでセックスしまくりたいとはおもったな。金無いからバイトしなきゃ鴨田が。
症状キツい時には２、３日寝れないし腹も減らないのは割と体験してる。
もう何にも感じないんだよな。体中のエネルギ出し尽くして強制終了で意識失うまで続く。
もう何にも感じないんだよな。体中のエネルギ出し尽くして強制終了で意識失うまで続く。
レスありがと。
やっぱそういう時期があるんだな。聞けて安心した。
何とか冷蔵庫まで這っていって、豆乳と頓服のソラナックスは飲めたけど、２日ぶりのカロリー物だからかクラクラしてる。
やっぱそういう時期があるんだな。聞けて安心した。
何とか冷蔵庫まで這っていって、豆乳と頓服のソラナックスは飲めたけど、２日ぶりのカロリー物だからかクラクラしてる。
薬の量を増やしておいて職場復帰せいと はあ？ 体力まだ回復していないぞ。
会社と産業医はは休め 主治医ははよ働け どっちよ。
頭が痛くて 念のためMRIをやって前回の受診結果説明ででは問題ない。ところが今日は
再検査したほうがいいかもだと。で 前回はなんだったの？
毎回受診後帰宅してからものすごくムカついて寝こむことが多い。
もう主治医変えたい。
会社と産業医はは休め 主治医ははよ働け どっちよ。
頭が痛くて 念のためMRIをやって前回の受診結果説明ででは問題ない。ところが今日は
再検査したほうがいいかもだと。で 前回はなんだったの？
毎回受診後帰宅してからものすごくムカついて寝こむことが多い。
もう主治医変えたい。
ブログでやれ
>>882
変えろよ
変えろよ
885 ：優しい名無しさん：2012/06/22(金) 23:06:42.43 ID:vfTS1G1i
症状が安定しないねぇ。躁鬱じゃないけどジェットコースターみたいで嫌だ、
またいい状態になったと思ったら後日体調崩されると思うと楽しくない。なんなん
この嫌がらせみたいな病気はｗ 草はやしたり愚痴れるだけ今の精神状態はいいと
思うけどこれも長く続かないんだろうな。
またいい状態になったと思ったら後日体調崩されると思うと楽しくない。なんなん
この嫌がらせみたいな病気はｗ 草はやしたり愚痴れるだけ今の精神状態はいいと
思うけどこれも長く続かないんだろうな。
社会の風当たりと身内の風当たりが強すぎるね。こんなん本当に真面目な人なら
確実に自殺しとるだろうね、俺不真面目だからまだ生きてるけどさ。なんで俺達だけ
こんな長期にわたって精神的苦痛をあじわい続けなきゃならんのだろうね、なにも
悪いことしてないのにさ。
確実に自殺しとるだろうね、俺不真面目だからまだ生きてるけどさ。なんで俺達だけ
こんな長期にわたって精神的苦痛をあじわい続けなきゃならんのだろうね、なにも
悪いことしてないのにさ。
>>887
最近は前世で悪いことしたんだろうなって思うようにしてるわ
最近は前世で悪いことしたんだろうなって思うようにしてるわ
それにしてもサイレス5㍉、アモバン10㍉、ジプレキサ10㍉が効かなくて眠れない。暇だなー
雑談スレは、コテの馴れ合いでヘドが出る
隔離病棟みてぇだ
雑談スレは、コテの馴れ合いでヘドが出る
隔離病棟みてぇだ
ここのところ毎日、復職への恐怖でどうかなりそうになってる
まだ、復職について具体的に決まっていないけど
復職意識しだして苦しい
この苦しみは復職するまで続くと思うから早く復職したい
まだ、復職について具体的に決まっていないけど
復職意識しだして苦しい
この苦しみは復職するまで続くと思うから早く復職したい
それとも復職への恐怖が消えることがあるのだろうか？
居ても経っても居られなくて深夜に会社まで行ってみた
それでも心臓バクバクだった
居ても経っても居られなくて深夜に会社まで行ってみた
それでも心臓バクバクだった
>>892
そもそも脳機能障害みたいなものだから症状によるものかもしれない。
例えば一週間図書館に通えれば復職可能として、そのミッションが達成できるか
どうかやってみるといいかもしれない。なかなか難しいのであれば、多分仕事どころではない
と思う。再休職みたいな話になるのは避けられないと思う。
そもそも脳機能障害みたいなものだから症状によるものかもしれない。
例えば一週間図書館に通えれば復職可能として、そのミッションが達成できるか
どうかやってみるといいかもしれない。なかなか難しいのであれば、多分仕事どころではない
と思う。再休職みたいな話になるのは避けられないと思う。
>>893
復職の心配が大き過ぎて図書館など行けない
復職できれば仕事ができる自信はある
ただ復職に至る過程が耐えられる自信がない
人事と会って復職の相談
復職日までのカウントダウンこれが死刑執行までの期間のように感じ
耐えられる自信がない
復職の心配が大き過ぎて図書館など行けない
復職できれば仕事ができる自信はある
ただ復職に至る過程が耐えられる自信がない
人事と会って復職の相談
復職日までのカウントダウンこれが死刑執行までの期間のように感じ
耐えられる自信がない
1度働いたら(バイトでも)通しで働かなきゃ、どこかで休んんでサボり癖がでてしまうのではと、もう終わりだと思っている
>>895
同じ境遇に人がいて良かった
絶えず頭の中は復職当日のシミュレーションが繰り返し
車で出勤して会社のドアを開ける、元同僚に会い気まずい思いをする
そこでパニックを起こすんではないかという恐怖それが際限なく繰り返されてる
同じ境遇に人がいて良かった
絶えず頭の中は復職当日のシミュレーションが繰り返し
車で出勤して会社のドアを開ける、元同僚に会い気まずい思いをする
そこでパニックを起こすんではないかという恐怖それが際限なく繰り返されてる
>>898
久し振りの出勤なんだから誰だって不安や恐怖心が出るのは当たり前だよ。
シミュレーションするから余計に不安になるんだと思うよ。
こっちは初めてのことだけど、向こうは復職手続きのプロなんだから。
向こうに任せればいい。
久し振りの出勤なんだから誰だって不安や恐怖心が出るのは当たり前だよ。
シミュレーションするから余計に不安になるんだと思うよ。
こっちは初めてのことだけど、向こうは復職手続きのプロなんだから。
向こうに任せればいい。
ちなみにお前が考えていることは『人生脚本』ってヤツで、無意識のうちに不幸な未来を思い描いてしまう考え方の癖だよ。
まずはそれを自覚して、良い未来を思い描くか、それが無理なら「未来は自分なんかには分からない」と思うようにするこったね。
まずはそれを自覚して、良い未来を思い描くか、それが無理なら「未来は自分なんかには分からない」と思うようにするこったね。
>>901
それができないから困ってるんだ
それができないから困ってるんだ
一度なったらただじゃ済まないからね、これは経験者なら誰でも実感すること。
一生ものなのか、どっかで打開できるものなのかってのは分からんけどね。成る前と
なった後の身体的、能力的変化が一番の不安なんだろう。
一生ものなのか、どっかで打開できるものなのかってのは分からんけどね。成る前と
なった後の身体的、能力的変化が一番の不安なんだろう。
もういいよ
>>906
まあ、そう簡単に考え方が変わったら誰もうつにはならないよ
自分が考えてるというより脳が勝手に考えているという感じだ
うつになったからマイナス思考になったのか
マイナス思考だからうつになるのか、鶏が先か？卵が先か？みたいなものだな
うつになってから確実に前よりマイナス思考になったな
まあ、そう簡単に考え方が変わったら誰もうつにはならないよ
自分が考えてるというより脳が勝手に考えているという感じだ
うつになったからマイナス思考になったのか
マイナス思考だからうつになるのか、鶏が先か？卵が先か？みたいなものだな
うつになってから確実に前よりマイナス思考になったな
908 ：優しい名無しさん：2012/06/23(土) 04:35:24.49 ID:f52yDRrL
好きな子（3ヶ月前に交際申し込んだ）が鬱病でいろいろ考えてる
いま思うと3ヶ月前くらいはまだ鬱の程度が軽かった
そこから徐々に悪化していき、交際申込の返答どころではなくなったきた
6月はいってからは連絡すら取れなくなった
前から2～3日は引きこもって音信不通になる事が月に数回あったけど。今回は2週間。
俺だけでなく周囲の人皆連絡が取れないらしい。
で、一昨日連絡がきて「ゴメン、2週間引きこもってたけど、今は少し楽になった」と。
そこから一日十数往復くらいメールのやり取りしてる。
いま思うと3ヶ月前くらいはまだ鬱の程度が軽かった
そこから徐々に悪化していき、交際申込の返答どころではなくなったきた
6月はいってからは連絡すら取れなくなった
前から2～3日は引きこもって音信不通になる事が月に数回あったけど。今回は2週間。
俺だけでなく周囲の人皆連絡が取れないらしい。
で、一昨日連絡がきて「ゴメン、2週間引きこもってたけど、今は少し楽になった」と。
そこから一日十数往復くらいメールのやり取りしてる。
えっ・・・ それホントに鬱？
別の疾患か人格障害が入ってるかも・・・
別の疾患か人格障害が入ってるかも・・・
910 ：908：2012/06/23(土) 04:45:57.14 ID:f52yDRrL
一日中メールしてて、感情の波がある。
普通だったり、急に悲観的になったり恐怖を訴えたり。
昨日休みだったので、彼女の家で2人で過ごした。
2週間ぶりに会ったが思いのほか元気そう、というか普通。
病気の件についてもほとんど話さずテレビ見たり飯食ったりして和やかに過ごした。
テレビ見てたら彼女の口数が少なくなったことに気付いた
少しグッタリしてる感じ
「大丈夫か？」と問うと「少し（心が）痛い」と。
何も出来ないので手を握り、背中をさすってた。
彼女の顔をふと見ると涙がこぼれてる。
それから少しして号泣。あと息苦しいとか。
2時間ほどの間、波はあったが泣きっぱなし。
「1人にして」と言われたのでコンビニへ買い物いったりして1時間ほどつぶして戻ったら寝てた。
普通だったり、急に悲観的になったり恐怖を訴えたり。
昨日休みだったので、彼女の家で2人で過ごした。
2週間ぶりに会ったが思いのほか元気そう、というか普通。
病気の件についてもほとんど話さずテレビ見たり飯食ったりして和やかに過ごした。
テレビ見てたら彼女の口数が少なくなったことに気付いた
少しグッタリしてる感じ
「大丈夫か？」と問うと「少し（心が）痛い」と。
何も出来ないので手を握り、背中をさすってた。
彼女の顔をふと見ると涙がこぼれてる。
それから少しして号泣。あと息苦しいとか。
2時間ほどの間、波はあったが泣きっぱなし。
「1人にして」と言われたのでコンビニへ買い物いったりして1時間ほどつぶして戻ったら寝てた。
911 ：908：2012/06/23(土) 04:53:26.89 ID:f52yDRrL
戻ったがどうしていいか分からず、声かけずにテレビ見てた。
少しして彼女は起きたが特に何も話さず。ふさぎこんだまま。
ゴソゴソしてるなと思ったら、彼女からメールがきた。（同じ部屋にいる）
「ゴメン今日はもうこのまま話すこと出来なさそう」
→帰って欲しいなら帰るし、いて欲しいならいるよと返信
「居てくれてありがたいけど、壊れてるところ見られたくない、ゴメン」
との事だったので、何も言わずに腕を2回さすって（じゃあね、の意）帰ってきた。
これで良かったのかな？
長過ぎてゴメン
彼女が俺に帰って欲しかったのは、恥ずかしいから？
それともこういう時は誰かが一緒なのが苦痛なの？
少しして彼女は起きたが特に何も話さず。ふさぎこんだまま。
ゴソゴソしてるなと思ったら、彼女からメールがきた。（同じ部屋にいる）
「ゴメン今日はもうこのまま話すこと出来なさそう」
→帰って欲しいなら帰るし、いて欲しいならいるよと返信
「居てくれてありがたいけど、壊れてるところ見られたくない、ゴメン」
との事だったので、何も言わずに腕を2回さすって（じゃあね、の意）帰ってきた。
これで良かったのかな？
長過ぎてゴメン
彼女が俺に帰って欲しかったのは、恥ずかしいから？
それともこういう時は誰かが一緒なのが苦痛なの？
912 ：908：2012/06/23(土) 05:01:13.52 ID:f52yDRrL
一昨日、メールしてる間に感情が落ち込んだらしく
「また心が痛くなったきた、怖いの」
「大丈夫、心配ないよっていってくれる？」
と言われたので、その通りにした。メールでね。
孤独感や不安感が強いのかと思って、そういう時は一緒に居てやった方がいいのかと
昨日実践してみたのだが、「1人にさせて」とのことだったので、どうしていいか分からなくなった。
「また心が痛くなったきた、怖いの」
「大丈夫、心配ないよっていってくれる？」
と言われたので、その通りにした。メールでね。
孤独感や不安感が強いのかと思って、そういう時は一緒に居てやった方がいいのかと
昨日実践してみたのだが、「1人にさせて」とのことだったので、どうしていいか分からなくなった。
うん やっぱりうつ病じゃないと思う
うつ状態だね
なにかの二次なんたらかんたら
うつ状態だね
なにかの二次なんたらかんたら
病院に連れてってやれ
あー、丸２日間、寝逃げしたら、さすがに目が覚めた。
今日は、せめて、洗濯くらいしたいわ。。。
今日は、せめて、洗濯くらいしたいわ。。。
>>912
うつ病になるとすぐに体調不良起こすから、気分が落ちて不安定になったん
ちゃうの。その人がどういう症状でどう思ったとかは本人に直接聞かないと
分からないと思うけど、普通に寝たきりみたいになる症状は起こりえる。
うつ病になるとすぐに体調不良起こすから、気分が落ちて不安定になったん
ちゃうの。その人がどういう症状でどう思ったとかは本人に直接聞かないと
分からないと思うけど、普通に寝たきりみたいになる症状は起こりえる。
918 ：908：2012/06/23(土) 06:14:00.15 ID:f52yDRrL
>>913
ごめん、、ありがとう。一段落したら移る
厳密にいえば恋人ではないのだが大丈夫だろうか
>>914
付き合いが長いわけではないので分からないけど、
以前に鬱病との診断は受けてたみたい
知り合った頃は「もう治ったけど」と言ってた。
>>915
病院いこうねって話はした。
病院も調べて、評判いいところみつけた。
本人に無理させるのも悪いと思って先延ばしにしてたが
出来る限り早く連れてく事にする。
>>917
根掘り葉堀りきいていいもんだか分からないからあまり聞かないけど、
本人は「心が痛くなってきた」と表現する
体調は良さそうだったし、何か心境の変化が起きるような事象があったわけでもない
ただバラエティ番組みてる間に、いつのまにか口数が少なくなり、
涙を流し始め、号泣に至った。という感じ。
ごめん、、ありがとう。一段落したら移る
厳密にいえば恋人ではないのだが大丈夫だろうか
>>914
付き合いが長いわけではないので分からないけど、
以前に鬱病との診断は受けてたみたい
知り合った頃は「もう治ったけど」と言ってた。
>>915
病院いこうねって話はした。
病院も調べて、評判いいところみつけた。
本人に無理させるのも悪いと思って先延ばしにしてたが
出来る限り早く連れてく事にする。
>>917
根掘り葉堀りきいていいもんだか分からないからあまり聞かないけど、
本人は「心が痛くなってきた」と表現する
体調は良さそうだったし、何か心境の変化が起きるような事象があったわけでもない
ただバラエティ番組みてる間に、いつのまにか口数が少なくなり、
涙を流し始め、号泣に至った。という感じ。
バラエティのばか騒ぎが、かえって今の自分と比較して悲しくなったのかも。
鬱の時はNHKが心地良いよ。
鬱の時はNHKが心地良いよ。
920 ：908：2012/06/23(土) 06:38:59.07 ID:f52yDRrL
周囲の人間から特に何かをする必要は無いよ。
というか、しちゃダメ
というか、しちゃダメ
土日は多少気が紛れる。
おはようございます。
元気ないのに周りには元気そうじゃんとか顔色いいじゃんと言われるのが辛い。
腰が重だるい
お尻がピリピリする
同じ人いる
お尻がピリピリする
同じ人いる
体全体が重いだるいの毎日です。
みんなは薬以外で、不調の波が来た時どうやって工夫してる？
休養しないといけないのはわかるんだけど、うつ病になったせいで以前趣味だった読書や映画や音楽鑑賞なんかが出来なくなってて、リラックスが難しいんだ。
何かで気を紛らわせてないと、どうしてもフラッシュバックが起こっちゃってさ…
よかったら教えて。
休養しないといけないのはわかるんだけど、うつ病になったせいで以前趣味だった読書や映画や音楽鑑賞なんかが出来なくなってて、リラックスが難しいんだ。
何かで気を紛らわせてないと、どうしてもフラッシュバックが起こっちゃってさ…
よかったら教えて。
寝るのがマイベストかな
あとは、、一度読んだことがあるマンガやゲームに挑戦してみることもある
最近だとスパロボが出来たおかげでかなり時間が潰せたよ
あとは、、一度読んだことがあるマンガやゲームに挑戦してみることもある
最近だとスパロボが出来たおかげでかなり時間が潰せたよ
>>927
趣味が出来なくなったり、テレビもラジオも駄目、新聞も駄目。
しかもお風呂も入れなくなって、食事の味もよくわからなくなった重症期を思い出すな。
あの時は寝ていることしかできなかったよ。外出なんてとんでもなかった。
かろうじてアロマのお香を焚くくらいだったわ。
趣味が出来なくなったり、テレビもラジオも駄目、新聞も駄目。
しかもお風呂も入れなくなって、食事の味もよくわからなくなった重症期を思い出すな。
あの時は寝ていることしかできなかったよ。外出なんてとんでもなかった。
かろうじてアロマのお香を焚くくらいだったわ。
最近、5段階と7段階を行ったり来たりだよ…。
ちなみに学校の夢や会社に入り直す夢をみてる人が他にもいてホッとした。
いつも卒業出来なかったり、退職するっていう結末で起きるとげっそりするんだけどね。
それ以前はエレベーターに乗って上ボタン押したら下に急降下したり
下ボタン押すと上に急上昇して、激突寸前に目が覚めて…という悪夢みてた。
ちなみに学校の夢や会社に入り直す夢をみてる人が他にもいてホッとした。
いつも卒業出来なかったり、退職するっていう結末で起きるとげっそりするんだけどね。
それ以前はエレベーターに乗って上ボタン押したら下に急降下したり
下ボタン押すと上に急上昇して、激突寸前に目が覚めて…という悪夢みてた。
最近は不調になっても、1日寝込めば次の日普通に過ごせる。
ゆっくりだけど良くはなってきてる。
ゆっくりだけど良くはなってきてる。
社会復帰が近付いてきて、今は長時間外出する練習中です。
でも元気な時でも「図書館に6時間」なんて難しかった気がするんですが…
でも元気な時でも「図書館に6時間」なんて難しかった気がするんですが…
934 ：優しい名無しさん：2012/06/23(土) 12:44:29.12 ID:x2x3uv0O
みなさん最初に処方された薬はなにでしたか？
あと飲んだらそれなり効果でましたか？
あと飲んだらそれなり効果でましたか？
リーゼは処方されたけど全く効かなかった。
１０年前の話だけど
１０年前の話だけど
936 ：優しい名無しさん：2012/06/23(土) 12:49:21.03 ID:xnTKSSVv
散歩してたら変人扱いされた
まぁ30超えたおっさんが昼間っからうろうろしてたら怪しいか
家で引きこもっていてもおかしくなる
ネットをしてもおかしくなる
病気でおかしくなった
もう手遅れ
まぁ30超えたおっさんが昼間っからうろうろしてたら怪しいか
家で引きこもっていてもおかしくなる
ネットをしてもおかしくなる
病気でおかしくなった
もう手遅れ
激鬱で寝たきりだった時にも 音楽は聴けた
もちろんヒーリング系限定だったけどね
癒しのハワイアンなんたらってCD
いま少し波が来てるので 久々にさっき聴いてみたら
1曲目のイントロだけであの寝たきりの日々が
リアルにフラッシュバックして来て速攻で止めた
眠剤入れて 昼寝しよ
もちろんヒーリング系限定だったけどね
癒しのハワイアンなんたらってCD
いま少し波が来てるので 久々にさっき聴いてみたら
1曲目のイントロだけであの寝たきりの日々が
リアルにフラッシュバックして来て速攻で止めた
眠剤入れて 昼寝しよ
938 ：優しい名無しさん：2012/06/23(土) 13:33:40.45 ID:xnTKSSVv
ロックとか激しいの聴いたら余計におかしくなりそうだった
服薬中にパチンコ店でバイトしたけど作り笑顔が辛すぎて（病気のため）3日で辞めた
ネットで他の精神病の人の話を読んでいたら調子が悪くなった
結局何もしないのがいいのか・・・って感じで6年間無駄に過ごしてしまった
「病歴5年とか馬鹿じゃねーの？」
と発病時は思っていたが、その馬鹿に自分が成り下がった
病気の時は「普通のニートになるのが目標！」とか言ってた
精神病のどん底なら無職でも健常者がまともに見えた
病気はホント使い物にならない屑人間
6年で三十路超えて無能な無職のおっさんに成り下がった
病気で得られるものなど何も無かった
病気で何もかも失った
服薬中にパチンコ店でバイトしたけど作り笑顔が辛すぎて（病気のため）3日で辞めた
ネットで他の精神病の人の話を読んでいたら調子が悪くなった
結局何もしないのがいいのか・・・って感じで6年間無駄に過ごしてしまった
「病歴5年とか馬鹿じゃねーの？」
と発病時は思っていたが、その馬鹿に自分が成り下がった
病気の時は「普通のニートになるのが目標！」とか言ってた
精神病のどん底なら無職でも健常者がまともに見えた
病気はホント使い物にならない屑人間
6年で三十路超えて無能な無職のおっさんに成り下がった
病気で得られるものなど何も無かった
病気で何もかも失った
２ちゃんサーフィンしてます。
人に寄って原因も違うからそれぞれとしか答えようが無いな。
寝逃げしてやり過ごしても、今日一日無駄にしたって感じて音込む事も有るし。
理想は朝起きてやりたい事リストの上から順々にこなして日が暮れたら寝てしまう様な生活だとおもうよ。
夜のほうが集中出来るとか、昼頃起きてるとか、だらだら遣ってたら、社会復帰は遠い。
テレビはかなり苦痛だな。五月蝿いだけ。
寝逃げしてやり過ごしても、今日一日無駄にしたって感じて音込む事も有るし。
理想は朝起きてやりたい事リストの上から順々にこなして日が暮れたら寝てしまう様な生活だとおもうよ。
夜のほうが集中出来るとか、昼頃起きてるとか、だらだら遣ってたら、社会復帰は遠い。
テレビはかなり苦痛だな。五月蝿いだけ。
糞尿垂れ流しになる前に入院したほうが
いい
いい
眠剤飲んでも眠れなくなったと友人に言った。運動しねないからじゃねえのといわれ、
毎日1.5km泳いでると云うと、そんなの全然足りないｗ3時間ぶっとうしで泳ぐとか、20～30km走るとかだろ、
テニスだって3時間はやるんだぜとあっさり云われた。
健常者でさえ仕事しながらこのくらいやってんだもんな。しかもGGやTip行きながら、
毎日1.5km泳いでると云うと、そんなの全然足りないｗ3時間ぶっとうしで泳ぐとか、20～30km走るとかだろ、
テニスだって3時間はやるんだぜとあっさり云われた。
健常者でさえ仕事しながらこのくらいやってんだもんな。しかもGGやTip行きながら、
水泳は運動量少ないからたとえ２時間泳いで大したカロリーは消費しないからな
同じ時間ならウォーキングした方が運動量高いから、歩くかスロジョグしてみたら
同じ時間ならウォーキングした方が運動量高いから、歩くかスロジョグしてみたら
水泳でも本気で泳げば汗だくには成るよ。
軽ーく流せばほとんど浸かれないけど。
競泳向けに負荷付ける器具とかあるから疲れたいならそういうの使ってみるとか。マシントレニングと同じで負荷掛けると体痛めやすいから注意だが。
歩きも走りも足腰炒めやすいから、様子見ながらが良いとおもうよ。
単純に薬買えたほうが早いんじゃないとおもうけどな。
医者に眠れないって言えば眠れるの出してくれるとおもうよ。昼間っから寝てて寝れないってのは当たり前過ぎるけど。昼間はyちゃんと起きてて夜寝ればいいだけだし。
軽ーく流せばほとんど浸かれないけど。
競泳向けに負荷付ける器具とかあるから疲れたいならそういうの使ってみるとか。マシントレニングと同じで負荷掛けると体痛めやすいから注意だが。
歩きも走りも足腰炒めやすいから、様子見ながらが良いとおもうよ。
単純に薬買えたほうが早いんじゃないとおもうけどな。
医者に眠れないって言えば眠れるの出してくれるとおもうよ。昼間っから寝てて寝れないってのは当たり前過ぎるけど。昼間はyちゃんと起きてて夜寝ればいいだけだし。
お金がないからやりたいことがあっても出来ない…
今日も一日寝て過ごしてしまった…
もうやだ
今日も一日寝て過ごしてしまった…
もうやだ
>>938
おれは40超え、退職4年目
デイケアに通い始めたのに、それすらついていけない
頭の中が真っ白になっている
親父は認知症で、老人性うつのようでもある
しっかり治してから仕事復帰なんて考えていた
どうしたらいいかわからなくなってくる
おれは40超え、退職4年目
デイケアに通い始めたのに、それすらついていけない
頭の中が真っ白になっている
親父は認知症で、老人性うつのようでもある
しっかり治してから仕事復帰なんて考えていた
どうしたらいいかわからなくなってくる
子供の頃は金無くても充実してたのにな
教えてくれたみんな、それぞれ大変なのに、ありがとう。感謝するよ。
自分は人からの被害で鬱になって、自尊心や自我がボロボロになってしまってるから、何かを決定する事が凄く難しいんだよね。
正解なんかないのに、人に一々訊かないと、自信がないから決められないんだ。
だから聞いてみたんだけど、参考にさせてもらうよ。
自分は人からの被害で鬱になって、自尊心や自我がボロボロになってしまってるから、何かを決定する事が凄く難しいんだよね。
正解なんかないのに、人に一々訊かないと、自信がないから決められないんだ。
だから聞いてみたんだけど、参考にさせてもらうよ。
>>949
なんかじ～んとした。そうだね。子供ってすごいよね。
そういうのって無くすのか隠れちゃうのか…。ぐすん…。
>>950
この病気になると大抵、自尊心や自我がボロボロになると思う。私もだよ。
以前は自分で決定して行動してテキパキ出来たことが出来なくなる。
正解がないのはそうだね。模索していくしかないんだねってしみじみしたよ。
なんかじ～んとした。そうだね。子供ってすごいよね。
そういうのって無くすのか隠れちゃうのか…。ぐすん…。
>>950
この病気になると大抵、自尊心や自我がボロボロになると思う。私もだよ。
以前は自分で決定して行動してテキパキ出来たことが出来なくなる。
正解がないのはそうだね。模索していくしかないんだねってしみじみしたよ。
おぃおぃ
抗コリン作用薬で、認知機能低下とかあるみたいなんだけどｗ
抗鬱薬なんて ほとんどそうだろ？
薬飲んでるから うつどころか認知症になるんじゃねぇのか？
抗コリン作用薬で、認知機能低下とかあるみたいなんだけどｗ
抗鬱薬なんて ほとんどそうだろ？
薬飲んでるから うつどころか認知症になるんじゃねぇのか？
15年引きこもり、50手前でバイトやってる俺がいるぞ
虐待からくる様々な障害持ち
鬱だけじゃなくもっと複合的に
虐待からくる病気が一番辛いぞ
虐待からくる様々な障害持ち
鬱だけじゃなくもっと複合的に
虐待からくる病気が一番辛いぞ
>>594さんをドキュメンタリーで流して欲しい。
いろんな生き方があるんだね
いろんな生き方があるんだね
過去と未来を考えすぎてる気がしてきた。
今日はずっと寝てた。落ち込んだ。
でもそれはもう過去だよな。
変えようがない。
じゃあいまは何やってんの？って、2chやってる。
それ意味あんの？って自問する。
いいんだ。一秒後の事は一秒後に決める。
予定なんて立てねえぞ
今日はずっと寝てた。落ち込んだ。
でもそれはもう過去だよな。
変えようがない。
じゃあいまは何やってんの？って、2chやってる。
それ意味あんの？って自問する。
いいんだ。一秒後の事は一秒後に決める。
予定なんて立てねえぞ
かねが欲しいならハタラケに尽きる。
働きたくないけど金欲しい好きな事死体は単なるワガママ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337475514/
精神疾患は甘えか否かを議論する 18
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320035819/
精神病（精神疾患）は甘えか否かを議論する 3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336469997/
うつは甘えと断じる本が売れている
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309434343/
鬱病は甘え
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309549777/
■■■ メンヘルは甘え・怠け・仮病 ■■■
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337137953/
欝は甘えではないが、ネットを出来るならそれは甘え
働きたくないけど金欲しい好きな事死体は単なるワガママ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337475514/
精神疾患は甘えか否かを議論する 18
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320035819/
精神病（精神疾患）は甘えか否かを議論する 3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336469997/
うつは甘えと断じる本が売れている
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309434343/
鬱病は甘え
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309549777/
■■■ メンヘルは甘え・怠け・仮病 ■■■
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337137953/
欝は甘えではないが、ネットを出来るならそれは甘え
お金はいらないから、働ける体と環境をください。
働ける体より普通の人並みの強いメンタルが欲しい
そして人生を楽しみたい
そして人生を楽しみたい
おはよう
テレビ体操して、朝日を10分位浴びて、
シャワーをしたら気分が全然違う。
自分なりの不調時のコントロール・・・
できるだけ毎日続けていかないと・・
テレビ体操して、朝日を10分位浴びて、
シャワーをしたら気分が全然違う。
自分なりの不調時のコントロール・・・
できるだけ毎日続けていかないと・・
曇り空じゃなくて青空を拝みたい・・・
３時に目が覚めてずっと起きてたら、本当はダイエットしないといけないのに
ちょっと自棄になってコンビニで買ったパン、冷凍食品、コーヒー牛乳、全部食べてしまった…orz
ちょっと自棄になってコンビニで買ったパン、冷凍食品、コーヒー牛乳、全部食べてしまった…orz
>>963
わかるわー。
眠れないとかなると、することもないし、とりあえず舌と腹を満たすという
本能的欲求の満足感に走るよな。
そして、そのあとの激激激自己嫌悪。。。
自分は、最近、イライラした時のために頓服でワイパックス飲んでる。
効いてるかはよーわからんが、プラセボ効果はある気がしてる。
わかるわー。
眠れないとかなると、することもないし、とりあえず舌と腹を満たすという
本能的欲求の満足感に走るよな。
そして、そのあとの激激激自己嫌悪。。。
自分は、最近、イライラした時のために頓服でワイパックス飲んでる。
効いてるかはよーわからんが、プラセボ効果はある気がしてる。
最近頭痛が酷い。
頑張れと言わなくても規則正しい生活しろとか運動しろは言うよな。
969 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 10:35:10.78 ID:W7GjrtDb
新しい朝がきた、希望の朝～
ラジオ体操完了
ラジオ体操完了
食事以外は布団の中でずっとイジメを思い出して泣いてる。
泣き出したらすぐに薬を飲むけど、治まらない。どうして死ねないのか。
必ず死にたい。
泣き出したらすぐに薬を飲むけど、治まらない。どうして死ねないのか。
必ず死にたい。
971 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 11:35:05.82 ID:ypVvLld1
ワイパも耐性付くからなあ。
ホントにキツい時だけの無とか程々に。そのうち効かなく成って困る事に。飲めば楽だけどね。
虐められる要素をなんとかすればいいんじゃ無い。
なんで虐められてるか知らんけど。
頭悪過ぎる、見た目がキモい、性格が悪いあたりとか？
太るのはなんとかしといたほうが良いな。
太るからますますストレスで外でなく成ってって悪循環が待ってるし。
美味しいもの喰ってればストレス解消がするけどね。
症状なのか薬でオバカか最近上手いなとおもうものも無いけど。
ホントにキツい時だけの無とか程々に。そのうち効かなく成って困る事に。飲めば楽だけどね。
虐められる要素をなんとかすればいいんじゃ無い。
なんで虐められてるか知らんけど。
頭悪過ぎる、見た目がキモい、性格が悪いあたりとか？
太るのはなんとかしといたほうが良いな。
太るからますますストレスで外でなく成ってって悪循環が待ってるし。
美味しいもの喰ってればストレス解消がするけどね。
症状なのか薬でオバカか最近上手いなとおもうものも無いけど。
973 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 11:53:28.57 ID:ypVvLld1
イジメは初めての職場で全員初対面だったから原因は分からない。
でも原因が無いと生きていけないから、奇形児なんだと納得させた。
どうにもならないから未遂した。
良くイジメられる原因があると言う人いるけど、全くの初対面でイジメられる場合は当てはまらないよ。
でも原因が無いと生きていけないから、奇形児なんだと納得させた。
どうにもならないから未遂した。
良くイジメられる原因があると言う人いるけど、全くの初対面でイジメられる場合は当てはまらないよ。
奇形児というのは、外見を笑われたからだけど、当時は158/40で体型は普通だったよ。
だから初対面でも虐められる原因が有るんだろう。
自覚無いだけなんじゃない。
本気で氏ぬ機有るなら、自分取りでもようつべでもうpすれば誰か指摘してくれる鴨田が。
友達や親は、これは治したほうが良いとか逝ってくれないの？
自覚無いだけなんじゃない。
本気で氏ぬ機有るなら、自分取りでもようつべでもうpすれば誰か指摘してくれる鴨田が。
友達や親は、これは治したほうが良いとか逝ってくれないの？
>>973の間違いです。
どうやら顔に問題があると決めつけてるみたいね。それ以前に、自分と同じ経験が無いなら分からないと思う。
親は手前味噌だから参考にならないが、医師はなんで笑われるの？容姿は良いって言われた。
だから信じてもらえなかったよ。でも医師は恨んでないよ。そう言われて安心したし。
でもイジメがなくなる訳じゃなかったから。
うｐとか自撮りとか論点がずれてる。外見しか考えないって理解できない。
だから信じてもらえなかったよ。でも医師は恨んでないよ。そう言われて安心したし。
でもイジメがなくなる訳じゃなかったから。
うｐとか自撮りとか論点がずれてる。外見しか考えないって理解できない。
>>975
むしろ痩せすぎ、それで外見笑われたのでは？
むしろ痩せすぎ、それで外見笑われたのでは？
仕事とかならちゃんと挨拶しないとか、ちゃんと指示通りに仕事できないとかなんじゃない。
気違いでアウアウアーじゃ全然だめだろうし。
他人に分からんとか言うくらいなら未遂舌とか死にたいとか同情引くの止めたら。性格悪いよ。
黙って死ねば確実に死ねるのに、なんであちこちに死にたいとか書いて成功率下げるのかねえ。
気違いでアウアウアーじゃ全然だめだろうし。
他人に分からんとか言うくらいなら未遂舌とか死にたいとか同情引くの止めたら。性格悪いよ。
黙って死ねば確実に死ねるのに、なんであちこちに死にたいとか書いて成功率下げるのかねえ。
あちこち死にたいなんてレスしてないけどね。
指摘された事に反論出来なくなったら話変えるのは良くないよ。
指摘された事に反論出来なくなったら話変えるのは良くないよ。
>>982も視線恐怖なのね。スレを混ぜてるからか。
早く虐められる原淫雨pしろよ。
それ解決すれば終わりだろうが。
初対面で５票で笑われるとかならほぼ見た目なんだし。
それ解決すれば終わりだろうが。
初対面で５票で笑われるとかならほぼ見た目なんだし。
昼寝から起きようとしたら体が動かなかったからだずらしても鉛のように思いし
怖いよ
怖いよ
アメーバピグで畑や島をのんびりやることしかできない
以前はアニメとかテレビとか好きだったのにみれなくなっちゃった…
以前はアニメとかテレビとか好きだったのにみれなくなっちゃった…
【アメリカ】 うつの人は義務のようにメールをチェックし、動画を見ることが多く、複数のネット画面を頻繁に切り替える
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2885213/9147514
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2885213/9147514
そろそろ次スレを…
990 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 17:23:51.46 ID:UN/CE9ib
連続投稿で引っかかるので、テンプレの一番上しか載せられないですけど
スレ立てちゃうね。テンプレの経過ってところをほしいって人はその後
代わりに付け加えて下さいね。
スレ立てちゃうね。テンプレの経過ってところをほしいって人はその後
代わりに付け加えて下さいね。
と思ったけどレベルが足りなくてスレ立て無理でした、すいません。
あー久しぶりに職場の夢見た死にたくなってきたあー
俺の置いてきた仕事見てみんなほんとゴミだったとか思ってんだろうなあー
俺の置いてきた仕事見てみんなほんとゴミだったとか思ってんだろうなあー
うつ病で療養中の過ごし方 78日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1340527215/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1340527215/
>>993
あ、どうもです。
あ、どうもです。
うめ
うめ
うめ
うめ
999
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。