うつ病の治療法について情報交換するスレ

初代マスター
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┃ （|_|_|_|_|_|）...┃　　　　　　　　　　(~).　Cafe de しまむら　..(~)
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　　　　　　.　　 ｏ　 ......... .. ...............................{i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　うつ病の人の憩いの場「Cafe de しまむら」へようこそ
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　　　　　　　 |　　　UTSU　　 BYOU　 　|　　　　　　　製作・著作 2ch　

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抗うつ剤での治療は皆さんしていますが他にも…

作業療法、認知行動療法、光療法、電気けいれん療法、またデイケアやリワークなどもありますね

それ以外にも散歩や図書館へ行ったりジムに通ったり、また独自の取り組んでいる治療法も？？？

いろいろな治療法の情報交換をして早く寛解できるために役立つスレになればと思います

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　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ　　　　　＿＿　　　　　ボクは「しまむら ◆Lhr9fBiqX2」です　いつもしまむらくんのＡＡで書き込みします
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　 |;;lヽ::/
　　　（ ´･ω･｀）∫　 　|;;| □o　　　　 ちなみにボクは作業療法を続けています　毎日 病院へ行くことで引きこもらなくなりました
　　　 （:::::::::つc□　　 .i===i=i
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　独自に取り組んでいるのは豆柴（黒柴オス）・熱帯魚・観葉植物に癒しを求めています




■治療法の情報交換が目的で１日も早くうつ病が軽快するためのスレです■

○個別の治療法の批判は禁止です

　　 ＜もちろん過去に効果がなかった等の経験談はＯＫです＞

○情報の真偽判断は慎重に　最終的には医師など専門家に判断を求めてください

○荒らし・煽りは放置・無視　荒らしに反応する人も荒らしです

　　 ＜専用ブラウザのあぼーん機能（NGワード指定）を活用しましょう＞

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抗うつ剤での治療は皆さんしていますが他にも…

作業療法、認知行動療法、光療法、電気けいれん療法、またデイケアやリワークなどもありますね

それ以外にも散歩や図書館へ行ったりジムに通ったり、また独自の取り組んでいる治療法も？？？

いろいろな治療法の情報交換をして早く寛解できるために役立つスレになればと思います

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　　　　_,,,
　　 _/::o・ｧ
　∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　γ´⌒｀ヽ　　　　テンプレにも書きましたがボクは作業療法を続けています
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　プログラムは陶芸で、疲れますが集中力を戻すにはいいですよ　
　（　´・ω・）　　　 .平日はほぼ毎日病院へ行くことで引きこもらなくなりました
　 （:::::::::：:::）　　　　帰りに散歩したりしてやっぱり外出してきれいな空気を吸って日光を浴びるのはいいことですね
　　 し─Ｊ

ここに書いておいた

【抑うつ】うつ病は治るの？治った人24【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336202019/187-207

１つのシナリオでしかないけど、参考になる部分もあると思ってる
あなたの治療の役に立てば幸い

>>7
たしかにシナリオだけど客観的すぎる印象がする。
教科書って感じだが、書いていることは間違ってないと思う。

スレタイとは異なるスレチなんだが参考になるシナリオはコレだ。
うつ病で療養中の過ごし方 75日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1336536929/2-5
モデルケースと書いてあるが自分もこんな感じで一度だけ復職できた。

その時にリワークに通って認知行動療法を受けたが考え方を変えるのは至難の業だった。
休職中には学んだ考え方で過ごせて早く回復できた。
しかし復職すると認知行動療法で変えたはずの考え方は徐々にストレスによって消えて行ってしまった。

ただ無職の今は効果がある。
希死念慮が無くなったのは認知行動療法の効果だと思う。
最近は民間も参入してきて有料のリワークが増えてるらしい。
これはニーズがあるからか、効果があるからかどっちだろうね…。

良スレ発見。

鬱悪化で退職して以来、１年間ヒキ中。
何から始めればいいかわからない。
日常の中で、なにかできることを教えてほしい。

>>9

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　　ボクもヒキの時期があり、主治医に言われたのは「散歩してみよう」でした
　 （::::つ旦O　　　「昼は人目が…」と言うと「夜中に散歩したら？規則正しい生活はもっと先」と言われましたよ
.　 と＿)＿)　

>>9
散歩、TV、簡単なゲーム、ペットと遊ぶ、お絵描き、写真撮影
等はいかがでしょう？

病院内の作業療法センターへ外来で通うように言われた
一応は入院患者用の施設だが外来で通える
自立支援の対象で東京だから無料

このスレのスレ主も通っているそうだがいろんなプログラムがあるね
デイケアは生活保護や障害年金受給者で実家暮らしの人の遊び場だから作業療法センターの方がいいと言われたが
医者がそんな風に言っていいのか？
デイケアってそれほどひどいのか？

あ

>>10
>>11
ううう〜…（涙・涙・涙）、レスありがとうです！

そうか、夜なら自分も外に出られるかも。
ちょうど季節もいいし。

あと、テトリスみたいな単純なゲームとかしてみた。
無心になれるよ。

とにかく、一歩、踏み出してみる。
本当にありがとう。

>>14

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　　＾ω＾）　　　参考になって良かったです　また良い治療法があったら書き込んで下さいね
　 （:::::::::：:::）
　　 し─Ｊ

>>15
俺は「!denki」と名前欄に入れても東電しか出ないのだが
関電はどうやって出すの？

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　
　（ ´・ω・｀） 　　どなたか作業療法を受けてる方はいませんか？
.　（::つc□O　　
　 と＿)＿)

>>17
俺の質問に答えろｗ

>>18
..　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　..　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　 ＿　 　 !'''''彡　　 _　　 , -'"ﾞ. ､　　　　　　（ ´･ω･｀）,, - ､
　　.!　 彡,　!.　i .,'~ﾞヽ! `';´,,,,...---､!　　　　　'、`∪'"∪"　　　,'
　　.!　 !}　∨　.!,'　./´!　 |　　　　　　　　　　　 `ｰ　''''／ 　／
. 　 |　 |.l,_._,.　 ﾚ /-､ !　 |　 　 ,.へ、 　 　 　 　 　 ／　 ／
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. 　 |　 |　 /　　'''　､ . !　 ! !　　!　　　　　.　　／　 ,　‐'''''''' - ､　 ヽ
. 　 |　 | ,;'　　　!,.　ﾉ...|　 | |　　|　 　 　 　 ,'"　 ／　　　　　　 ヽ 　 ',
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　　 'ー'　　　,,:;'彡 '"　. 　 !___,ﾉ　　　　　　　　　　` ー---‐''''"

情緒不安定すぎてヤバイです。涙目がデフォで、すぐ泣けてきます。
メンタルクリニック行こうと思ったけど金欠で諦めた。
市販でいい薬はないでしょうか？

>>20
釣りかまじれすか分からない。
メンクリ一度でも行った事はあるの？
市販の薬でしのげるモノなんて何も無いよ。3000円くらい恥ずかしくても誰かに借りて電話してすぐメンクリ行きなさい。

　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（ ´･ω･｀）∫　　　ボクは自立支援医療だから診察も薬も無料だよ　負担してくれる自治体だから
　　　 （:::::::::つc□
￣￣￣￣￣￣￣|

ちょっと聞きたいんだけど経頭蓋磁気刺激(TMS)関東でやってるとこどこなんだろ？
横浜の芹香病院、新中野のFKもダメだったし

>>23
杏林大学
でも入院前提で数百人待ちだそう

>>24
レスども
あー！マジか…
何年後って話だよね、もっと色んな所でTMSを積極的に導入して欲しいけど難しいのかな
アメリカでは既に400ヶ所で受けられるみたいだし
正直、羨ましい…

>>21
返信ありがとうございます。
まじれすです。
市販のでは無いですよね・・・
メンタルクリニックは行ったことないです。電話したら予約でいっぱいでダメでした。

午前中と夜、不意に『自分は生きてる価値ない。死にたい、死ぬべきだ』という思考に駆られる。
死にたい衝動が起きるのは不規則だけど、それがない時は、代わりに動悸や息苦しさを感じる。これって抑うつってヤツなのかな…。

>>26
まじれすだったのね。。。

あなたがどこ住んでんのか知らんけど、最初はどこでも大丈夫だから、ネットの評判とか気にせず、いちばん早く予約取れるメンクリに行きなさいな。
都市部だと日曜やってるメンクリも結構あるから。

保険証あれば3000円くらいなはず。薬代も数百円くらいかな。初診は30分は医者と話せるから、話聞いてもらって、眠剤でも貰ってくれば、気持ちも落ち着いて涙止まるし、ぐっすり眠れるようになるはずだよ。

ベンゾチアゼピン

>>23 >>24
６回やって効かなかった俺が通ります。
都内、杏林以外でもやってるはず。今度医者行ったら聞いてみる。
しかし、そんな混んでんの？機材がすげー高い訳でなく、あまり効かないから…普及してないのにな…。
俺が最後に行った時はＮＨＫの特集観たからやりたいって感じの軽症の人が多かった。テレビの力ってすげーな。
俺はかＥＣＴやりたくなかったから行ったクチだが、日帰りでＥＣＴ出来る病院も都内（２３区内）にあるよ。
本当に日帰りで良いのかの是非は知らんｗが、俺が会った医者のほとんどは、
ＥＣＴのほうが絶対効くけどテレビなんかのせいで患者さんがどうしても嫌がるんだよねーと言ってた。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　
　（　´・ω・）　　　　ヾヽヽ 　 専門的な言葉が出てきてるので簡単に解説をしておきますね
　 （:::::::::：:::）　　　　(,, ・∀・）　 読んでもボクはあまり理解ができませんが（苦笑）
　　 し─Ｊ　　　　　ミ＿ノ
　　　　　　　　　　　　″″

ＴＭＳ（経頭蓋磁気刺激法）
おもに8の字型の電磁石によって生み出される、急激な磁場の変化によって弱い電流を組織内に誘起させることで、
脳内のニューロンを興奮させる非侵襲的な方法です

うつ病では意欲、判断を司りかつ恐怖、不安を起こす扁桃体を制御する働きがある背外側前頭前野（DLPFC）の機能が低下しているため
ＴＭＳによりDLPFCを休みを入れながら40分程度刺激することによりDLPFCを活性化することによりうつ病を治療します。

参考
経頭蓋磁気刺激療法（TMS） 体験記
http://kodokunakakashi.blog92.fc2.com/blog-entry-124.html
この体験記の最後の方にこのように言われたとの記述がありますね
「経頭蓋磁気刺激療法は実験段階なのでこれで効かなくても、電気痙攣療法という手段もあります」


ECT（電気けいれん療法）
頭部(両前頭葉上の皮膚に電極をあてる)に通電することで人為的にけいれん発作を誘発する治療法です

参考
磁気刺激療法（TMS)治療　体験記
http://tms-utsu.seesaa.net/
http://tms-utsu.seesaa.net/article/151953284.html

　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　　　 （ ´･ω･｀）　　　　両方の治療法とも副作用がありますし
　　　　　　__.∬（っ/￣￣￣/＿_
　　　　　/＼旦＼/＿＿＿/　　 ＼　　実験段階で必ず効果があるものではないようです
　　　　/＋　＼＿＿＿＿_(~)＿＿_ヽ
　 　 〈＼ ＋　＋　＋　 γ⌒ヽ ＋　｀､　　　　主治医とよく相談の上、お考えになったほうがいいと思います
　　　 ＼ ＼＿＿＿＿ノ{i:i:i:i:i:i:)ヽ______ヽ
　　　　　｀､＿＿＿＿ノ（´･ω･） ＿＿＿）
　　　　　　　　　　　　　　 ｏ旦ｏ

やばい、だるい起き上がれん
明日仕事に行けるかなあ・・・

>>33

　　 　　 (~)
　 　 γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}∩
　　　 (´・ω・｀)/　　　明日は金環日食ですよ　曇りで見えなくても通勤途中に真っ暗に
　　　⊂::::::：::ﾉ　　　　 滅多に体験できない日食を体感するつもりで出勤してみては？
　　　　(つ ﾉ
　　　　 (ノ

日食は肉眼で見てはいけません
必ず日食グラス・日食メガネを通して見て下さい


金環日食は肉眼で太陽をみると目を痛めるおそれがあるため、国立天文台や
日本眼科学会が１７日、改めて記者会見し、安全な観測を呼びかけました。

この中で、日本眼科学会の大鹿哲郎常務理事は、１００年前の１９１２年にドイツで観測された
日食の際にはおよそ３５００人が眼球の奥の網膜を痛める「日食網膜症」になったとして、今回も
安易に観測すれば多くの人が目を痛めるおそれがあると述べました。

そのうえで、太陽は１秒でも見つめると目を痛めるおそれがあること、目を痛めた瞬間は痛みも熱も
感じないため、気付くのに遅れてしまうことなどを挙げ、注意を呼びかけました。

ソース：nhk http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120517/k10015197471000.html

日食めがねの粗悪品にもご注意ください


　金環日食が２１日に迫るなか、消費者庁は１６日、目を傷つける観賞用の日食めがねが
販売されている恐れがあるとして、市販のめがねを緊急調査すると発表した。

　１８日までに安全性に問題のある商品名を公表する方針。

　同庁には天文関係者から今月上旬、「粗悪品が売られている」との情報提供があった。
これを受け、市販されている１０種類以上の日食めがねを検査する。

　同庁は、めがねの安全性の目安として、太陽光の可視光線の透過率が０・００３％以下と示し、
「蛍光灯にかざし、明るくて蛍光灯の形がはっきり見えるめがねは使わないで」と呼びかけている。

（2012年5月16日22時47分 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20120516-OYT1T01176.htm

疲れるまで働いて、寝るというのはやっぱりいいよ
体しんどいかわりに、眠剤飲まなくても眠れてる

　　　　　　 (~)
　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　 （　´・ω・）　　そういえば主治医にいつも家で横になってたら普通の人でも眠れない
　　　　　（l|l|l|§|l）　　散歩して疲れることをして鬱は悪化するかもしれないけど不眠を治そうって言われた
　　　　　　し─Ｊ　

病院を変えて薬を全部変えられたり、抗うつ剤を半分とか
一気に変えられた人っていらっしゃいますか？

退職後して、休養はとった。復帰できるレベルだけど、鬱症状はやっぱり出るときはでる。

医者はこれ以上の回復は期待しないほうがいいって感じ。

ネットで調べてたら、プラセンタ注射が鬱にも効くって書いてるんだが、試した人いる？

やっぱ鬱でも働き続けないとダメだな
俺は休職して後悔した
会社から強制的に休職扱いにされたが
今はそれを恨んでいる
なかなか復帰のチャンスが掴めない

医者は、人となるべくコミュニケーションしなさい、という
コミュニケーションで前頭葉が刺激されて鬱が改善するという

でも一人暮しで休職してると誰とも喋らない日が圧倒的に多いんだよ
会社に押しかけて仕事やり始めたほうがいいのかな、と思う今日このごろ

　　　　　 (~)
　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　
　 　 ;;（　´・ω・）　休職だとバイトもできないですからねぇ　行けるのはデイケアかリワークくらいでしょうか…
　＿旦_(っ(,,■)＿＿
　|l￣l||￣しﾞしﾞ￣|i　|i
　||ﾟ　||| .　　　　　|i　|i
　. ￣

>>41
それに同意
忙し過ぎても健康には害だけど、人と接しないというのはますます体調と心に悪化をかける
休職ではなく、半日勤務とかに減らせて続けて働いていたら、もっと良くなったかもと思う

>>43
こっちのペースで仕事が出来れば、鬱には凄い治療効果があるだろう。
しかし、世間は甘くない
会社は競争社会だしね。
鬱の受け入れ体勢が出来ていない社会が恨めしい・・・・

>>43
半日勤務いいね
午後から出社なら今でも無理なく行けそう
薬飲みつつ治せそうな気がする
でも会社はそんな面倒なことしてくれないよな

>>45
知り合いがパートで、昼から勤務している。
事務職だが、当然給与は安い

　　　　_,,,
　　 _/::o・ｧ
　∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　以前NHKで見た企業はうつ病で休職した社員のリハビリ部署を作っていました
　 （:::::::::：:::）　　 仕事は主に従業員にアンケートをとってストレス度を分析して報告する仕事でした
　　 し─Ｊ

>>47
そう言う会社が増えると、鬱の悲劇の相当緩和されるんだがな
例外的な会社でしょ、それは

>>48

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 例外だから取り上げら訳ですからね
　（　´・ω・）　　リーマンショック前は人材を大切にする中堅企業で短時間勤務とか
　 （::::つ旦O　　いろいろな受け入れを人事制度として作った会社も増えたようですが…
.　 と＿)＿)　　 いろいろなスレを見ていると今は辞めてもらった方が…という会社が多いようですね

俺の会社は主治医のおkが出たら復職支援プログラムで出れるんだけど、
いきなりフルタイムなんだよな
ハーフタイムくらいからやって欲しいもんだ

>>50
自分で、ハーフタイムをやればいいんじゃないか？
茶店に行く、散歩する、図書館で本を読む時間を徐々に増やす。
自分で、負荷を増やして、フルタイムに慣れてきたら復職支援プログラムに入ればいいと思うよ。

　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（ ´･ω･｀）∫　　人事制度がないと給与とかのからみで機械的にできないって感じですよね
　　　 （:::::::::つc□　　 制度は労働組合との合意が実用とか言い訳ばかり…
￣￣￣￣￣￣￣|

>>51
茶店通いとかはやってるんだよ
少しテンションは上がって来てると思うんだが、
フルタイムはまだかなーってところ

>>53
慌てない方がいいんじゃないか？
無理に会社に戻って再発すると、つらいし。
戻れる会社っていいよな。そこを、止めると地獄だから、しがみついた方がいいと思うな。

　　　 (~)
　 γ´⌒｀ヽ
　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　 （　´･ω･）　　　公務員や半官半民的な企業は元の部署に戻される…
　　ﾉ つ＿ ヽ＿＿
￣￣　_＿Ｕ＿__＿＿　　異動などの対応をしてくれるだけでありがたいと思うしかないのでしょうか？
　　　　＼:::::::::::＼:::::::::::＼
　　　　　 ＼:::::::::::＼:::::::::::＼　　フルタイムならウォーキングなどで体力も戻さないといけないですよね
　　　　　　　￣￣￣￣￣￣

>>54
とりあえず今はしがみつくつもりですw

香川県観音寺市にある松井病院の頚筋症候群治療やってる人いますか？
東京脳神経センターが分院で本部が松井病院てとこ。

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

SNSサイトへいく。

何か日本全体で一度のミスで終わりみたいな、そんな終末思想ありますよね
会社辞めても人生終わるわけでも無いのに、辞めたら終わりみたいな考え方って危険じゃないですか?

>>60
辞めたら終わりと決めつけるのは良くないかも知れないが、現実厳しいよ。
鬱は再発しやすいし、再発するとその会社も辞めなくてはいけない。
負のスパイラルになるケースも多い。
とにかく、悲しい病気だ。

この景気では正直なところ転職は厳しい
年齢や鬱の症状次第ではバイトも無理
こういう人達に生活保護は使われるべきと思うんだがな

生活保護でネットしてるおまえみたいな奴に生活保護はいらんわな

ID:olEPI/wL　は、あっちこっちのスレで悪態ついていないか？

ネットぐらいいい
ADSLだし

>>65
光はダメなんか？w

まあ光でも5000円ぐらいだからいい
正直どうでもいい議論

うつに光はいいらしい。
日光に当たると、いいと言う話はよく聞く。

>>68
体内時計のリセットになっていいよ。
自分は朝、目が覚めたら、しんどくてもカーテンを開けて外を見るようにしている。
その日の活動意欲が変わるよ。
散歩でもしようかなぁって。

まぁ、雨だと落ち込むことあるけどw

ずっとイジメにあってきた会社を今日付けで辞めてきた。
これから大変なんだろうけど今はなんか清々しい気分。

>>70
まだ退職届を出してないなら休職して傷病手当金をもらってから辞めた方が得策だと思うぞ

>>70
若いなら、いくらでもやり直しきくよ。
しっかり静養してうつ治して、前へ進むといいよ

>>70
酷な事を言うようだけど、一度自分がなぜ虐められたのか、虐められたと思ってるだけて、実はそれがその職場の風土ではなかったか？とか
第三者的に分析したり、信頼できる人の意見なんかを聞いた方がいいと思うよ
もちろん、自分の心を癒してからだけどね
次の職場で普通に働くためにも

マジレスお願いします

4月まである心療内科に通っていて
(うつ？ジェイゾロフトのんで以前と同じように回復、6ヶ月程服用)
体調も治り、先生にも許可得て通院終わったんだけど
ストレスとかで、また同じ症状がでてきた。
一ヶ月ちょっとで再発っぽいんだけど、
他の病院で見てもらいたいんだよね。
前のところ先生が合わなくて。

質問なんですが、
一ヶ月前に通ってたとなると
新しい所では見てくれないかな？
前の所行け！みたいな
それとも、見てくれても紹介状頼まれるかな？
今日、新しい所、一応予約いれたんだが、
特に、今まで通っていたか？とか、聞かれてないんだよね。

>>74
前のとこ行けとは言われないけど通ってたところがあるかは
聞かれるはず・・飲んでた薬とか知った方が診断しやすいだろうからね。
紹介状はあったらほしいとは言われると思うけど取ってこいなんて
言われないから。
お薬手帳持ってたら十分だと思う。
先生と合わないなんて普通にあると思うからもし聞かれても
そう言えばいいよ。
あと通院してたとこがあっても診察し直すから薬出してもらえるのは
何回目かになると思う。

逆に質問したいんだけどゾロフト飲んでほんとによくなったの？

鬱病は気合いで治る
鬱病は怠け
鬱病は甘え
鬱病はがんばりが足らない
鬱病は精神的弱さ
鬱病はただのニート
鬱病はキモイ

鬱病のカスに一言
甘えるな我慢しろ

私はキャバで働いてるけど浮き沈み激しくていきなり休みとったり…

かテンションあがらないし何もしたくなくなる

食欲もなくなるのも度々…甘えだと思われるから早く治したい

>>76　>>77
どこぞで見かけたコピペだな

　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（　´・ω・）^)　　気合でセロトニンとノルアドレナリンが普通になるなら護摩行を頑張ってみるかな
　　 ⊂‖　‖/
　　　 ノﾟ ￣ﾟγヽ
　 　 (__丿 ＼__ノ

うつ病はセロトニンでもノルアドレナリンでもない
ドーパミンが関係してるんだよ。
けど精神科はうつ病に対してドーパミン神経系に作用する薬は出して
くれないからみんな治らない治らないばっか言ってるんだよ・・。

ドーパミン神経系に作用する薬はパーキンソン病に処方される薬
なんだけど個人輸入して手にいれるしかないね。

病院なんて行ったって治してくれないよ。

ビ・シフロールとかでしょ
少量飲んだけど俺はあんま効かなかった

ドーパミン作動薬は出す医者結構いるんじゃないかな
ビ・シフロールとかパーロデルとか
俺の主治医は抗鬱剤が効かない人には使うって言ってた
ただ副作用が結構あるみたいで慎重な医者は出さないのかもね

チラーヂンSを少量足して、T3やT4が正常上限あたりまで
あがるようにする方法もあるって、本に書いてあった

なんか薬では完治しない気がしてきた

薬どころか、認知行動療法のような精神療法でも治らないんじゃないか？
精神医学が遅れているんだよ、物質科学に比べて。
そんな時代でも、うつは多量に生産されるわけで・・・

そうなんだろね
薬は症状を緩和するだけ
生活習慣の見直しや人格改造が必要なんだと思う

そう、
人格改造といったレベルまで入り込まないと、うつの治療は難しいと思う。

脳みそ交換技術が必要だな

俺の想像では、脳のある部位の不活性化が原因の一つと思う。
（または、不安を発生させる部分の活性化）
そこを、薬、磁気刺激で、活性化させるといいと思う。
ただ、不活性化している部分は一つではなく、色々な部位が複雑に絡んでいるので、
そこの分類がこれからの問題だと思う。

　　　　(~)
　　γ´⌒｀ヽ
　 　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　（・ω・｀　）　　脳の病気だけど外科的治療は無理　４０数年で築いた人格や性格は変えれない人格
　　Ｏ^ｿ⌒とヽ　 うつ病は何かのきっかけや原因があって発症するってことは先天性の病気と言えるかも…
　　（_（＿ﾉ､_ソ

>>90
何を言いたいか、分からん。
文章をちゃんと確認して書いた方がいい。
その論法じゃ、うつが治ることはないという事になり、治った人がいる現実と合わない。

　　　　　 ／´⌒ヽ
　　　　＿|＿┌┐|
　　　　　（　´・ω・）　　　原因が無くなり薬の力を借りて脳が通常に戻って治る
　　　　　 （::::::::：:::）　　 　ボクは再発組だし、再発前は４年くらい通常勤務したから治らないとは思ってないよ
　　　　　　 し─Ｊ

>>92
薬でも治らない人が、山のようにいるんだが・・・
とにかく、何をメインに主張したいか分からん。

　 /''⌒＼
,,...' -‐==''"フ　 ただ再発して１０年　その間に離婚して退職して
　（　´・ω・）　　鬱の波に苦しんでるともう治らない、一生うつ病と付き合おうと思ったことがある　
　 （::::::::：:::）　　 そうしたら軽快した時期もあった　難しい病気だということですよね
　　 し─Ｊ

>>94
やっぱり、主張がぶれまくりだね。
大きいお世話だが、演繹法とか、帰納法等の論理的主張の勉強をした方がいいよ。
年だし、うつだから勉強は難しいと思うが。

　　　　　　(~)
　　　　γ´⌒｀ヽ　　情報交換をするスレで人の批判はお互いにとって良くないと思いテンプレに入れたのですが…
　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　（´・ω・｀）　　　経験上 薬だけでは治らない　ストレッサーの除去や復帰時の環境とか複合的に恵まれれば治ると思う
　　　＿(::::つ/￣￣￣/
　　(´　　＼/＿＿＿/)　　　ただそんな簡単でない　あなたが>>85>>87>>89で書いてることに同意だよ
　　 [i＝========＝i]

>>96
人の批判は良くないというけれど、帰納法を学習することは、あなたにとってもあなたの回りにとってもメリットが大きいと思いますよ。
情報交換でも分かりやすい形で情報提供することはいいことでしょ。
本件はこれで、終了。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ　　　
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 演繹法とか、帰納法等の論理的主張の勉強はうつ病の治療法に役立ちますか？
.　（；´・ω・）　　それなら勉強しますが、２ちゃんに書き込むためのものなら必要ないですけど
　 （:::::::::：:::）　　 このスレに来る人は治らなくて悩んでる人が来るんだし、また〜りしてほしかったです
　　 し─Ｊ

電気ショック治療はどうなんだろね
一番効くって言うけどやるのめんどいしリスクあるし…

>>80
やる気の源ドーパミンはセロトニンが減少しすぎると放出されなくなるそうですね
ある番組ではセロトニンが多すぎる（ＳＳＲＩの過剰投与）でもドーパミンが減少するとか…


　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　 　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（　´・ω・）　　　　電気けいれん療法は躊躇しますね　ドーパミン作動薬も…
　　　 （::::::0旦0＿,,　　 ボクの場合は両方とも動けなくなった時の最後の手段と考えてます
　　　/と　　） ）　/
　　 ~ﾞﾞ""ﾞﾞﾞﾞﾞ"ﾞﾞﾞ"~

>>98

　>　 演繹法とか、帰納法等の論理的主張の勉強はうつ病の治療法に役立ちますか？
　>　それなら勉強しますが、２ちゃんに書き込むためのものなら必要ないですけど

説明が分かりやすくなるので、医者に自分の症状を話す時役に立つ。つまり、治療の役に立つ。
２ｃｈに書きこむにしても、読む方が分かりやすくなるので、役に立つ。

　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　 ─　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 ─── 　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　　　　　─　　（´･∀･｀）　　　そうですか　このスレのテーマである治療法ではないのですね
　　　　　　 ───　　 （::::つ┯つ
　　　　　　　　 ─　 γ´⌒`ヽ/__)、　　 ディベートするわけじゃないんでｗ
　　　　　───　　（　 ○　 ）))　）
　　　　　　　 　 ─　 乂.＿,ノ､＿ノ

>２ｃｈに書きこむにしても、読む方が分かりやすくなるので、役に立つ。
だれも、ディベートなんて言ってない。
そういう、独りよがりの解釈が正されるんだ。　論理的思考をしたがらない（出来ない・無理？）みたいだから、さよなら

　　　｡　　　*　　　ﾟ　　　・　　　　　｡　　゜
　　。　　　☆　　　　*　(~)　　　ﾟ　　　☆彡　｡
　　　　　　　　　　,ｨ.γ´⌒｀ヽ
　　☆　ﾟ　　　　/´i　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　*
　　　　　　　　 iﾞ　ﾟゝ(´･ω･｀)　　　論理的思考でうつ病を考えたら落ち込むだけだし
　　　　　　　　 !　 ｰ､ﾉ　 っ日o　　・　　｡　　゜
　ﾟ　　ﾟ　. 　　　ヽ,,　 ｀　ｰ(^)-ｧ^)　　　　論理的に２ちゃんしたら長文になるからボクはこれでいいと思ってる
　 　　　　　　　　 ｀''--―'´　　　*　　　　｡
　　* 　　　　ﾟ　　　　　　　　・｡
　 　 　　　 　 ☆　　　*　　　　　　ﾟ　　　☆彡　｡

直接的な治療法じゃないんだけど。。。

最近、整形外科へ行った。
あんまりにも体を動かさなかったせいだろうけど、肩の関節が痛くて。
で、レントゲンとかの結果では異常はなく、「首のコリからくる痛みだろう」ってことで、
首の牽引（あごにベルトを巻いて上にひっぱる）と、低周波治療のリハビリをすることになった。

いや、これが、思った以上に気持ちよくて。
本当は週に３日くらい通ったほうがいいらしいんだけど、そこまではできなくても、
コリに効いて気持ちがいいから「行こう」って気にもなれる。

保険診療内だから、初診を除けば、リハビリは何百円程度だし、
病院行くついでに散歩的ウォーキングするきっかけにもなるし。

体が軽くなった感じがして、「どんより気分」の一因を除くことには
役立ってる気がしてるよ。

80です
けどやっぱりうつ病にはドーパミン作動薬で症状はマシにはなると
思う。少し違うだけで全然違う気がするよ。
セロトニン系に作用するので効かなかったら絶対飲むべきだと思う。
セロトニン仮説なんて間違いだらけだよ・・。

電気ショック療法は効いても多分すぐ元に戻ってその度やらないと
いけないからあんまりだと思う・・
電気ショックも結局ドーパミンを活性化させる効果がある治療法
だからドーパミン作動薬飲めばいい。
これはもっと広めていかないといけないことだと思う。

>>106
副作用がある薬を宣伝するのはどうかと思う。
あなたは実際にその薬を飲んで治療したのですよね。
どんな効果があり、どんな副作用があり、どう回復したのですか？

セロトニン仮説とありますが、セロトニンについては十分に研究され、もう仮説という段階ではないでしょう。
それにセロトニン系で治った人も、ノルアドレナリンで治った人も、両方で治った人もいる。
ドーパミン作動薬を飲んだ感想を聞かせてください。

単なる思い込みならあなたの書き込みはドーパミン仮説となりますよ。
仮説はあくまで仮説。
間違いだらけかも知れません。
経験談をぜひ聞かせてください。

>>107
経験談を言うのはいいけどその前にあなたは
専門家ですか？

電気ショックは麻酔科の医師がいないとできないからなぁ
やっているところ大学病院とか遠いところのでかい病院しかない・・・

麻酔科医がいないところでやってるクリニックもあるけどね…怖いわな
そもそも電気ショックも作用機序がわかってない療法だから
100%治るってもんでもないし

なんかどこぞの大学で一人でできる治療法が見つかったらしい。

ttp://f.hatena.ne.jp/ekken/20060228223450

>>111 は、荒らしです。　「死ねばいい」と書いた漫画が出てきます。

それにしても、鬱は治らない。

>>105
首筋うつなんてのもあるらしいからな、しばらく続けてみて調子どうなったか後で教えておくれ

臨床心理士の心理テストは1時間やる場合はどれくらい金額かかりますか？

>>114
心理テストをやるのかは、分かりませんが‥。
カウンセリングだと5,000円くらいではないでしょうか？

>>108
専門家ではありません。
情報交換スレなので、主張ではなくて経験談をぜひお聞かせください。

私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

>>108
逃げないで下さいよ
どうも脳内の理論に見えるんだけど大丈夫？

魚釣り

>>118
治療法について情報交換するスレだから経験しか語ってはいけない
わけではないでしょう？それでも経験談がききたいのですね？

効果については飲んだ後どうかよりも飲む前どうだったか言った方が
説明しやすいですね。
飲む前は無気力だったり体がなんとなくしんどかったりすぐ疲れて休みたく
なったり後ろ向きなものに興味を持ったりとにかくマイナス思考の人が持ってる
ような感覚・・がマシになる感じ・・
劇的には変わらないけどやる気がないという事もない・・
そんな感じがしてます。
副作用はまず吐き気がしますね・・あと言語化しにくい感覚ですが
体がだるい、しんどい・・としか言葉で表せねぇ・・
あくびが少しでる、たんがでるとか大体そんな感じです。

.　　　　　(~)
.　　　γ´⌒｀ヽ
.　　 　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　 （ ´・ω・）∩　　　おはようございます　ボクは午前中に憂鬱なタイプのうつ病ですが
　　　⊂::::::：:::ノ
.　　　　 し-O　　　　　　眠剤にデジレル朝食後にサイバルタを追加してもらってちょっと改善
　　　　
.　　＿＿_／(＿＿__　　苦手な時間をコントロールできるとかなり楽ですよ
　／.　　.(＿＿＿／
　￣￣￣￣￣￣　

>>121
いつもAAに癒されてますです。
かわええ〜〜〜(*´∀`)
さんくすです。

>>113
リハビリ、できるだけ通ってみるよ。
経過、報告するわ。

一番軽い治療薬はなんですかね？デパスですか？

俺も午前中が苦手だ
朝起きると不快な不安感に襲われる
同じくサインバルタ飲んでしのいでる感じ
夜は気が楽何だけどな〜

>>122
おおきに！

>>124
軽い方は抗うつ剤ではなく抗不安剤のだけの方もいますよ
入院していた時にデパスより軽い（？）ソラナックスを食後に一錠だけ飲んでる方もいました





　　　　 _　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　 　 / | |　　　　　　　　　　ﾋﾟ　 γ´⌒｀ヽ
　 　 |:::| |　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　ヽ|_|　　　　 　　　　　 ━⊂（・ω・｀ ）　　　サッカーが負けるだけで鬱っぽくなっちゃうけど見よう
　　　 _儿_　　 　 　 　 　========== ::::）
　　|￣￣￣|　　　　 　／※※※※ゞﾉ__）
　　 ￣￣￣　　　　　 ⌒~⌒~⌒~⌒~

>>124
リーゼ

セロトニン仮説から導き出されるＳＳＲＩとか飲んでどんだけ良くなった
奴がいるんだよ・・その割には年間自殺者数とか全然減ってねぇじゃねえか・・
ここ14年くらいで自殺者3万人以上キープし続けてんだろ？
こんなんでセロトニン仮説合ってるっていえる訳ねえだろ・・
自分で自分殺す奴が年間3万人もいてんだぜ？どうかしてるぜ・・


それならセロトニン仮説よりドーパミン仮説の方が理に叶ってるはず・・
いままでと同じことし続けたって何も変わらないよ。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　薬が人によって合う合わないがあるように人それぞれでは？
　（　´・ω・）　　ボクの通院してる病院ではほとんどの患者が三環系とＳＳＲＩの組み合わせ
　 （::::つ旦O　　さらにＳＮＲＩを組み合わせる場合も（ボクは半年前にサインバルタ追加で軽快しました）
.　 と＿)＿)　


　　　　 　(~)
　　　　γ⌒ヽ　　　
　 　 　 {i:i:i:i:i:i:}　　
　　　　（´･ω･） 　薬だけでは治らないんですけどね　症状が軽くなるだけで…　躁転には注意ですね
　　　.c(,_ｕｕﾉ　　　

飲んでみないとわかんないからな・・
ドーパミン系に働きかける薬は処方をしてもらえないから
効くかわからないだけで効果があるかもしれない。

結局のところ作用としてはセロトニンの濃度があがることで
ドーパミンの濃度をあげるつもりなら第一にドーパミンに作用
する薬を飲めばいいんだよ・・そんな2次的なやり方おかしくて無意味
と思わない・・？

やる気が出る出ないの問題はドーパミンであることだけは
間違いないんだからね・・。

鬱にドグマチールがよく処方されるけど、ドグマチールはドーパミンを遮断して濃度を下げる薬です。
ドーパミンを抑える真逆の処方が主流なのにドーパミン不足とか言ってるド素人は誰ですか？

ドグマチールは少量だと逆にドーパミン濃度を上げるんだよ
ドーパミンD2受容体ファミリーのD3受容体を遮断してドーパミンの伝達を促進する

>>131
確かに抗精神病薬はドーパミンを遮断する作用だけどドーパミンが全然
出てないときにはプラスの方向に働くんだよ。
作用の仕方として「遮断」の本当の意味合いがわかってないんだよあんたは。

・・まあプラスに作用してもあまりにもちょっと過ぎて無意味に近いけどな。

>>132
知らないうちに・・

自殺は減らなくても国に害はない。しかしナマポが200万人はいけない。
彼らは国を滅ぼす。ナマポは自殺したほうがいい。

　 ============
　 iiiiii |::::::::::::::| iiiiii
　　　（　´・ω・）　　　ドグマチールは抗うつ剤じゃないって主張する人もいるよね
　　　 （:::::::::：:::）　　　 ボクのイメージは食欲不振の患者に処方する薬ってイメージ
　　　　 し─Ｊ　　

ドーパミン濃度が高くなると脳が敏感になりすぎる為か想像力が豊かになり過ぎて誇大妄想気味になるらしい。
統合失調症の幻聴幻覚はドーパミン過多によるものなのでメジャーはドーパミン濃度を下げるものが多い
覚せい剤で警察に追われてるとかの幻覚もドーパミン過多によるもの
鬱によくある予期不安や被害妄想もドーパミン過多と考えられてるのでドグマチールが処方されるケースが多いとのこと。
ドーパミン系は手を出さないのが吉

嘘だと思わないで聞いてくれ、真面目に話す
私はカイロで改善してきた
と言っても、よく広告にあるような専門学校で習える骨ボキボキするだけのやつじゃない
外国の大学でメンタルまで治療できる知識と技術を持っている方のだ
ググればヒットするだろう
ダメ元で行ったんだ
半年寝たきりうつで毎日死にたいしか考えられなかったのが、3〜4回で起き上がって庭散歩できるまでになった
ただし、薬依存性の人は抵抗が強くて治りにくいらしい
私は薬飲みたくない派なので、ちょうど良かったのかも
あの死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたいにはもう二度と飲まれたくない
苦しみが解るから、おまいらにも助かって欲しい

カイロプラクティック　うつ病　
約 250,000 件 （0.43 秒）

カイロプラクティックか
やってみようかな

いちばん効果のある治療法を教えて！

檄うつには、とにかく休養。
長期うつは、分からん。

電気けいれん治療

精神科に勤務していたが、電気はあまり効果がないようだったよ
一時的に良くなったような感じがする患者さんがちらほら出るって程度
医師も支持する人の3倍くらいが支持していなかった

過去スレを眺めてたら鍼灸スレなんてあったのな
過疎ってた

職場で対人関係のトラウマ（心が傷ついた）から慢性の対人恐怖症になって
予期不安のストレスと気苦労でうつ病を発症して、２年たつけど、
予期不安と被害妄想のストレスでうつ病も悪化しまくってる。。

対人恐怖の症状を改善するには、認知行動療法や暴露療法しなきゃいけないけど
歪んだ脳の思考回路を治すには、代償として壮絶なストレスを
受けなきゃいけない・・。

医者は薬飲んでもう１年はゆっくり先を焦らずに何も考えず休めというけど
民間のカウンセラーのほうは今のままでは思考の歪みを放っておくと
恐怖感や不安もどんどん大きくなるからバイトやコミュニティーの輪に入って
行動療法をすすめられてる。

たしかに薬だけ飲んでても人間不信や拒絶される恐怖は改善されない。。
でも今はストレスで脳も疲弊してるから認知療法やれる状態じゃない。。
板ばさみで死ぬほどきつい・

なのはちゃんがお父さんになってよ!!

　　　(^^^^^^^^)
　　　..ｌ　　　　..l
　　　 l__________l
　　　（　´・ω・）　　　産まれてから作られた自我や性格があるから認知行動療法は？？？
　　 　 (:::O┬O
　　◎-ヽJ┴◎　ｷｺｷｺ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^^^^^^^^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..l　　　　..l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l__________l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´･ω･｀）　　　認知行動療法を受けた方のご意見が聞きたいなぁ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 (:::O┬O
　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎-ヽJ┴◎　ｷｯ

あ

>>148
認知行動療法のスレがあるから、それを覗けば？

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1328775152/

とか

　　　　　　　　　　（　 　）
　　　(~)　　　　　　（　 ）
　γ´⌒｀ヽ 　　　　(　)
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　　)
　 从 ￣ >ﾉ 　 　〜　　　　　そうなんだけど治療法まとめスレとして立てたスレだから…
　　 /ﾞﾞﾞlll｀y─┛
　 ノ.　ﾉﾉ　|
. `〜rrrrｰ′
. 　 　|_i|_(_

週2でヘルスに行けば100ぱー治る

女なんですけどどこにいけばいいのでしょうか

週２ヘルス行く金があれば、うつはそんなに悪化していないと思う

メンヘラになる前はヘルスやソープによく行っていたが
寛解しているが風俗でいけずなので半年行ってない
風俗プレイが大好きなんで病院で知り合ったナマポ女に
金払ってマットしたい
それで治る気がする

自前のドーパミン等の脳内麻薬が洪水のように出るのでエロの効能はバカにできない
それとエロは凄まじいエネルギーを発生させるので、成功者と呼ばれる人は人並みはずれてエロいというデータが
エロの爆発的なエネルギーを仕事のエネルギーに変換してるんだとか
というのを世界的ベストセラーの自己啓発本に書いてあった気がする。
バイタリティーが微塵も無い鬱の人はその真逆を行ってるといって過言ではない

>>4
作業療法ってどんな作業をするのですか？

>>157
　　　　　　　 (~)
　　　(ヽ　γ´⌒｀ヽ　　　　　ボクの通っている作業療法はいろいろありますよ
　　　 ﾂ⌒'{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　　工芸なら陶芸や革細工や木工細工、絵画を本格的にしている人もいます
　　　(ｪ　・（・ω・｀ ） 　　　　あとは編み物や裁縫をしている人もいます　どれも売ったりするのではなく趣味的なものです
　　　　ﾞi　　 と:::::::::::）　　　　 まだ回復途上の人は塗り絵など簡単なものもあります
　　　　 ,ﾐ　　　 (__ノ)　))　　　基本的に集中力の回復、寝たきりに生活からの脱出を体力を使わず作業で…という考えです
　　　　(_Λ ､_ﾍ　　(,　　　　　体力がいるのは園芸（収穫したものは料理をして食べます）
　　　　　　し'　 しし'　))　　　 あとは10000ピースのジグソーパズルに挑戦している人もいます　

>>158
陶芸ってあるのですね。
これは楽しそう。
でも私は編み物を静かにしたいです。

不眠症とSSRIの無気力で日中も何もできない
でもSSRIを抜くと希死念慮が出る
もうどうしたらいいのやら…

>>103
　　　　 　 ｡
　　　　　　 〉
　　　　 (~)ﾉ　ｲﾔｯﾎｫｫ
　　　 <ヽ |
　　　 i!i/, |i!ii　ｶﾞﾀﾝ
　　γ´⌒｀ヽ
　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　（　´・ω・）　　　よしりんさん　微妙なガッツポーズです
　　 （:::::::::：:::）
　　　 し─Ｊ

>>161
すいません　誤爆です

>>160

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　　セロトニン症候群といわれる症状なんでしょうか？　三環系は飲んでないのですか？
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

１００００ピースって完成するんでしょうか。。眩暈が、、、

怠け、甘えの場合は治療法はないでしょうか？
うつ病じゃないので薬では治りません。

こんなスレがあったとは・・・

>>165
ほんとにそう思う？　脳みそって面白いんだぜ。

>>160
つ　マグネシウムとタウリン

>>117
まだ生きてたのかよｗ

　　　　　　,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､　　　　　r=ﾆﾌ´　￣￣ ~｀` ‐､
　　 　　／　　　 ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､　 ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､　　　＼
　　　／　　 　 /　　　　 , '´　　　 ,.ｲ　ヽ__　　　　　}ノ´二 -‐ヽ._　　 ＼
　　　　　　　　{ 　 　 　 i　　　　　>{　　　 L　　　　,'ｰ 'ー ''´￣}
　　　　　　 　 ﾄ、　　 　 !.　　 　 〈/　　　　 }　　　/　　　　　 ,.ｲ
　　　　　　　　 ヽ､＿＿_ヽ、　 .／　ｶﾊﾟｯ　 ￣レ'　　　＿, ‐'
　　、 　 　 　 　 　 　 "　｀,二ヽ!　　 ｌｌｌ　　　　 r''二 ￣
　 　 ` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─'　　　(~)　 　　　ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´･ω･｀）　　　脳ってまだまだまだ解明されてないんですよね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （つ:::：::つ　　　すべてがわかっていればうつ病なんてすぐに治る治療法が確立されるよね
　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃

開き直る、自分を責めない、見下す、自分を甘やかす、人に厳しく自分に甘く

世間的には完全に間違った考え方だが、俺はこれで良くなっていった。

うつ（精神病）は頑張り過ぎた人がなる病気です

とにかく休みましょう
本物の駄目人間になるくらいの気持ちで怠けましょう
そしたら回復します

医者と話すと洗脳され症状が悪化するので医者の言う事は無視しましょう
病院は洗脳集団です、正常な人間が病名を付けられ薬漬けにされ基地外に育て上げられます、なので関わらないで下さい
徐々に治すなんて気持ちでは一生治りません
今すぐに治す気持ちが大切です
病院の薬は麻薬ですので禁断症状は非常に辛いですが頑張って断薬しましょう
病気の本は全部嘘です、読むと症状が悪化します、悪化させるように記述されているから病院は儲かるのです、読んではいけません

病気だと宗教とかその他悪質な勧誘には気を付けて下さい
病人になった時にこそ、今まで付き合ってきた仲間が本当の友人かどうかはっきりと分かります
今まで仲間だと思っていた人間が、実際は敵だったことに気付くでしょう
病気になったら友達整理をして下さい、縁を切ればすっきりして新たな良い人生が歩めます

　 ┏━┓
　　　┏┛
　　　 ・
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´ﾟдﾟ ）　　・・・
　 （:::::::::：:::）
　　 し─Ｊ

達磨とか釈迦ってうつ病患者が回復しただけなんじゃないか
有難いお話読んでも病気だろとしか思えない

タウリンってうつ病に効いたりするんですか？
えと、今からくぐってみます

>>170
知り合いがそんな感じ、自分に都合のいいように世間をねじ曲げる
刑務所行っても、俺が大将だった自慢反省なし
出てきたら何故かまともな仕事があり現場監督になっている
普通の精神なら後ろめたくて弱って自殺してるところ
万引きすらしたことない自分は自己嫌悪やらなんやらで鬱とか意味不明、
自己肯定できる人が最強

数少ない方々ですな。(^^)

早朝ウォーキングしてから、まだ体力回復しないorz

>>177
　　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　＿＿＿{i:i:i:i:i:i:i:i:}　
　　　 （　　(⌒（*´-ω-）＼　　　体力は大切ですよね
　　　　＼　ヽﾉ（,,⊃⌒O〜　ヽ　
　　 　 　 ＼ ／／;;;::*:::*::::⌒)　　　復職した時だけは元に戻しておかないと通勤だけで疲れちゃう
　　　　　　　(　(:::;;:*::;;::*.:::*::（
　　　 　 　 　 ＼＼::;;;*::::*:::*::::＼　　　仕事は復職前より疲れますからね
　　　　　　　　 　＼`〜ー--─〜' ）
　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣

>>175
鬱から立ち直る為に、見下したりしてました、すみません
おかげで自殺は間逃れました
ご指摘して頂いた通り病気を治す過程で頭がおかしくなってしまったので
今はおかしな考えを捨てることや世間とのズレを無くすよう心がけています

おはようございます。
朝のウォーキング疲れました。。
体力つけないと。

これで死にたいとは思わなくなりました。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=216777&iid=37238

長っ！！

>>181
　　　　∫∫　∫

　　　　　 (~)　
　　　　γ´｀ヽ
　　　　 {:i:i:i:i:i:}
　　　　（ﾟ'ωﾟ'r;）　　　とても読めないよ　要約してくれるとありがたいんですけど…
　　　　　U 　U
　 　　　　Ｕ~Ｕ　）　）　）

>>181
業者宣伝乙

陶芸したいけど電気窯と電気代が高いので
無理だな

文章が長過ぎて死にたくなった。

おはようございます。
今日も一日適当にやります。

連投すんまそ。
昨日から鬱が酷くなり、ちょうど今日通院なので医師に正直に相談します。
波が激しすぎて落ち込み中。。。

私は最近調子がいいのでジムに通いはじめた
ダイエットと持久力つけるために
そうじゃないと夏場は更にしんどい

コリンとイノシトール、エタノールアミンリン酸塩を摂れ
目標は、それぞれ１ｇ＝１０００ｍｇだ

おはよーございます。

水泳始めて２ヶ月。
趣味を持てたことと、泳いでいる時の清々しさはいいものだけど、帰ってきたときの独特な疲れ、同時に子供が帰ってくるので一気に疲れる。
夕方まで一眠りしないと持たない。
体力つけるつもりが、どんどん体力無くなってく気がする。

>>192
俺も水泳をしてるよ
最初は疲れるために行ってるような気がしたが
体力がついていくよ
いまは最初に泳げた距離の２倍
プールでのウォーキングは楽すぎるので最近はしていない

おはようございます。
プールかぁ。いいな。
ウォーキングばかりじゃあきちゃってね。
まだ効果実感しないし。
と、いいながら出発します。

>>193
ちなみに始めてどれくらいですか？
週に３回とかなんですが、毎日行く方がいいですか？
本当に体力つくなら、昼間も眠くなったりしにくくなりますよね？

http://www.shinchosha.co.jp/book/610468/
ここには触れてないが、マラソンで鬱が治ったと今発売中の週刊新潮に載ってて、誌内で久保田競からも「お墨付き」だから,
「精神科今日もやりたい放題」にも触られてるがパクリではないよな。

おはようございます。
私は５キロが限界です。とほほ。。

プールとかお尻ちゃんと洗ってない人とかいるから行けない…。温泉も苦手。
でも死ぬ前に一度きれいな海に潜ってみたいなー。自殺じゃなくてね。

沖縄くらい、ゆっくり行きたいですね。

おはようございます。
雨天の為、早朝散歩は早々に切り上げました。

プールいいですね、潔癖気味の方はやはりやだなと言う気持ちわかります
私もプールには行きたいもののシャワールームが汚かったり古かったりすると無理です
新し目の屋内プールだったら泳ぐのは無理ですが水中ウォーキングしてみたいですね

薬では治らなかった。

要は少しずつ生活を修正してバランスを保つこと。

これは金持ちの家ではやっていることで、
・たっぷりと栄養をとる
・疲れをとることに時間とお金を使う
・ストレスを軽減する
・体力をつける
・いつでも良い呼吸を保つ
・調子が悪い時は、マッサージやストレッチ、ハーブティや、不調をとる食べ物をとる
・趣味に没頭する時間をつくる
・自分の内面より社会情勢に目を向ける

金持ちは躾としてこれらの事をやっているので、タフな人間に育つ。

躾られていない人は、体調管理をせずに、薬だけで治るんではないかと信じてしまう。

何か一つを守っていれば大丈夫になるということは無い。

とにかくバランス。

おはようございます。
あかん、２個しか実践出来ていない。。
そりゃ不調のままだわ。

>>202

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ　　　 薬については力を借りるというくらいにしないとダメですね
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　 復職するにしても薬を飲みながらですから休んでる間に治るってのはない
　（　´・ω・）　　　体力は１ヶ月くらい会社を休んだだけで思った以上に落ちますね
　 （::::つ旦O　　　呼吸は自律神経の中で唯一の自分でコントロールできるものです
.　 と＿)＿)　　　.ストレスのない生活＝無秩序な生活ではないですからね…

ゾロフトやらアナフラニールの副作用で手ががたがた震えたり多汗症になって嫌だったんですけど
他のＳＳＲＩに切り替えたらこのような副作用は起きなかったって人はいますか？

おはようございます。
今日も１日安全に過ごしましょう。

　　　　　 (~)
　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　
　 　 ;;（　´・∀・）　　　　メンヘルサロン板にうつ病の同志たちの雑談スレを立てました
　＿旦_(っ(,,■)＿＿　　よろしかったら遊びに来てください　お気軽にどうぞ
　|l￣l||￣しﾞしﾞ￣|i　|



【うつ病】マ〜タリ３【雑談】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1341644238/

だれか友だちになってくれないかな〜？

副作用と闘う毎日です

今日近所のジムに見学に行ってきた。
キャンペーンで今なら入会金無料＆会費2か月分無料とのことで申し込もうと思った。
んで、入会の規約に「精神疾患を患っていない」という項目があった。
もちろん「いいえ」に○つければばれ無いと思ったけど、なんか悲しくなって
申し込まないで帰ってきちゃった。

おはようございます。
今日が皆様に良い日となりますように。

落ち込め　鬱になれ　酉バレしたショックで死んでしまえ　しまむらよ

　　　　　　　　　　　　　参ったかしまむら

　昼に帰ってきたらお前は鬱が悪化して腫瘍が破裂して即死だ

「酉バレなんて現実的に無理ですよ」のあの言葉を忘れずに執念だ

　　　　　　しまむら◆Lhr9fBiqX2で荒らしまくろうかな？

　　　　　　　　泣いて詫びても結果は同じだけどな

　　　　　　　　 ついでに関電までつけてやったぞ


　　　一年かけてしまむらの酉を割った俺様の勝利だ　ｹｯｹｯｹｯｹｯ


　　　　　　　　　　　　　　 (＼／)
　　　　　　　　　　　　/|＼(｀∀´)/|＼　ｹｯｹｯｹｯｹｯ
　　　　　　　　　　　　⌒⌒ΨΨ⌒⌒
　　　　　　　　　　I am not a bat! I am the devil!

　　　　しまむらよ　最悪板常駐の粘着荒らしをなめるなよ


　　　　　　　　　　　　　　 (＼／)
　　　　　　　　　　　　/|＼(｀∀´)/|＼　ｹｯｹｯｹｯｹｯ
　　　　　　　　　　　　⌒⌒ΨΨ⌒⌒
　　　　　　　　　　I am not a bat! I am the devil!

76 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/07/11(水) 20:05:02.64 ID:MzbABY4w
難癖がこのスレに移動したようです。

パニック障害だけど○○できたよ！2('(ﾟ∀ﾟ∩
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1328887442/l50

あげ

age

sage

>>215,216,217
　

　

薬で鬱は治らないんだよね。
だとしたらどうしたらいいの？
カウンセリングも何年も受けてるよ。
何人かの先生に。

うつ病と強迫性障害だけど
行動療法がウンタラカンタラって聞いたことある
とりあえず薬だけじゃ無理そう

「いやな気分よさようなら」星和書店
薬、カウンセリング受けてきて、この本が今までで一番効果があった。
参考に。

>>222
情報ありがとう　一度読んでみる

コテとトリを忘れてたｗ

　　　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　｀｀).　　　　　　（´・∀・`）　　　　他にも読んだ人がいれば情報ヨロシク
　｀)⌒｀) 　　　　（::::⊃┳⊃
≡≡;;;⌒｀)≡≡(_凵[[◇]
　　;;⌒｀)⌒｀)　 ◎□U ◎

ｔｅｓｔ

うつ病って、基本治らないんじゃねぇ？

　　　　　　　　　　　※※ ※※
　　　　　　　　 ※ ☆ ☆ .☆ ☆ ※
　　　　　　　※ ☆ ※ ※※ ※.☆ ※
　　　　 　 ※ ☆ ※ ※ ※ ※ ※.☆ ※
　 　 　　※ ☆ ※ ※※☆※※ ※.☆ ※　　　　　　　　 *　*　*
　　　　 ※ ☆ ※ ※☆　　.☆※ ※.☆ ※ 　 　　　　*　 * 　 　* 　*
　　　　※ ☆ ※ ※☆　　　.☆※ ※.☆ ※　　　　 * 　* 　 +　　*　 *
　　　　 ※ ☆ ※ ※☆　　.☆※ ※.☆ ※　　　　 *　*　 +　　+　 *　 *
　 　 　　※ ☆ ※ ※※☆※※ ※.☆ ※.　　　　　* 　*　　+　　*　 *
　　　　 　 ※ ☆ ※ ※ ※ ※ ※.☆ ※.　　　　　　　*　 * 　 　* 　*
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　　　＿|田|_|ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ|＿|田| |ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ|＿|田| |ﾛﾛ|_|田|.|ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ|＿
　.　　.　　　　　.　,　　　　　。　　　　　　　.　　　　　　　　　　　.　　,　　　　.
　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾟ　　　.　　　　　　　　　　　。
　,　.　　　　　　　　.　　　　　　　　　　　,　　　　　　　.　　　　　.
　　　　　。　　　　　　　　　　。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　　　　　　　　　　 　 （　　　　　）　　　ボクは再発して１０年　ただ再発前に４年ほど薬なしで普通に仕事してた
　　　　　　　　　　　　　　　　　 （:::::＠::::）　　　　だから絶対に治らないとは思わないけど…　再発の可能性は高いよね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 し─Ｊ　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　‐''"´'''"""''"｀''""｀"""''''''"´'''"""''"｀''""""'''"''''''"｀"""''''｀`'‐

再発する度、うつの回路が補強される感じ。

>>228

　　　　(~)
　　γ´⌒｀ヽ
　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　
　　（ ´・ω・）　　　　　たしかにおっしゃる通りですね　
　　(つ⌒Ｙ^()
　　Ｏ_,(＿)_ﾉ

自分が今何か良くわからないんで、質問して良いかな？
普段は５００歳まで生きるぞ。とか思ってるのに、ネガティブモードになると
不条理系の物事にぶつかると、「すべてをお前のせいにして死んでやるぞ？」
とか思っちゃって、そのままずるずると「めんどくさいのでまた来世〜。」とか考え出す。
しかし、子供の頃から自分を常に斜め上から見下ろす感じで別の脳みそが物事を考えて、
ほかにやりたいことあるんじゃないの？とか、この前注文したアレまだ届いてないんじゃない？とか
自殺を踏みとどめる。
ここ２０年くらいこんな感じで生きてるんだけど、ネガティブモードになるとすべての作業効率が最悪になるので
何とかしたい。
これってお医者さんに行けば何か教えてくれますか？

>>230

　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　 　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　　医者は専門家　ネットでできる診断でわからないこともわかる
　　　（　´・ω・） /￣￣￣/　　　病気によって表情やしぐさに特徴があるらしいよ
　　　 （ ⊃＿⊃/　　　　 /
ｶﾀｶﾀ￣￣￣￣￣￣￣￣´

>>231
クイックなレスポンスありがとう。近いうちにお医者さん行ってみる。
聞いてばかりで悪いとは思うんだけど、こういう時って何科にいけば良いのかな？

>>232

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　　精神科　２０年くらいという年齢からすると１０代の人を対象にした思春期外来のある病院がいいですよ
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

>>233
精神科の思春期外来ですね？
探して行ってみます。
ありがとうございます。

創価しね
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光療法で効果あった人いる？

>>237
光トポグラフィーのこと？

>>226
治る。
まんま時間は掛かるが治る。
言葉が突き刺さる時期が通り過ぎれば治るよ
いつのまにか平気になってたという時期がやってくる。
何をしたからすぐに急遽死ぬわけではないし気長に受け止め
時に諦めない姿は素敵に映るけど
治療中は何事もあきらめと妥協が肝心。

>>238
光トポは単なる検査
光療法は強力なライトで照らす療法でしょ

そうです。ライトで照らす方法です。
どなたかやった人いませんか？

http://www.mma-global.com/

こういう治療ってどうなんでしょうか？

光療法って効果があるのかね
毎日散歩して日光に当たる方が輝度の点でも効果が高いって聞いた
朝日を浴びながら散歩するのが自律神経を整える意味でも効果的だと医者にも言われた

うつ病治療について参考になる本があったら教えてください。

「嫌な気分よさようなら」は評判いいみたいだね

Amazonで売っているブライトライトは
一応朝すっきりと目覚めることができるが
ちと高いｗ

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　光療法の経験のあるものから言わせていただくと、朝に憂鬱でゴロゴロしている生活が
　 （:::::::::：:::）　　 起きて光を浴びる行動をするだけで規則正しい生活になってスッキリすると感じました
　　 し─Ｊ

鬱歴５年 心療内科に通うも薬の副作用？で病状悪化 職も失った… 治らないとしか思えなくなってきた( ノД`)…

社会不安 対人恐怖 昔は問題無かったのに… 脳の寿命かな？

うつ状態突入して一週間を過ぎた頃から徐々に良くなってきた。
仕事は辞めたくないし、家族に心配もかけたくないんで、このまま完全に回復して欲しいもんだがな。

>>248
　　　　　　　(~)
　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　（　´・ω・）　　ボクは年齢も年齢なので死ぬまで付き合う覚悟です
　　　　　と::::::::：:::つ
　　　ミ　 （ ⌒)_)
　　　　　　しl|´、　ｷｺｷｺ
　　　　ミ （(@)）

>>250
たった一週間で回復するのか

>>252
今日でほぼ完全に回復した、どうやら一過性のうつ状態だったようだ。
ただ短かったとはいえ、ピーク時の苦しさは地獄を垣間見たようなもんだったし
何かの弾みで再発するんじゃないかと思うと怖い。