うつを治したい

とにかくうつを治したい。もういやだこんな生活

どうしたら治るんだよ？......

うつを治したいというか、
どうやったら楽になるのか、教えて欲しい。

誘導
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人21【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317317364/

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1323463630/
うつを治したい
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1263296243/
うつを緩和する音楽、映画、ドラマ Part2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1319893198/
うつ病を心の風邪と喩えるなよ！
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317317364/
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人21【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309989847/
うつ病、治る気がしないのですが
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1254649204/
鬱に効く食べ物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253872798/
鬱病マジ辛い
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322560011/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-220
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296530409/
新型うつに育成家族の影響か？（愚痴あり）
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312271041/
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part5

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256457564/
ゴールドキウイで鬱が治る　その３
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321229943/
話を聞いて欲しい人、聞くからおいで　431
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322550495/
うつ病限定の相談スレ「Cafe de しまむら」
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321681676/
どうせ治らないなら、どう付き合うか考えませんか？
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320452695/
親が死ねばうつ病が治りそうな気がする
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1315879719/
なんで精神疾患の人って治そうって気がないの？
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312389072/
【忍法帳限定】オナニーしたら鬱病よくなるかもよ？
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1310152988/
メンヘラになるのって育った環境だよね？親のせい
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304687511/
心の病とたたかう【鬱病・心身症・統合失調症】-２
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1301459589/
【難治性】長期うつ病【治るの？】７
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296731465/
うつ病は風邪と同じで誰でもなる、これ大嘘
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1297004556/
【人格障害】うつと家庭環境の影響2【新型/非定型】

欝を本気で治したいなら
日光浴して運動（ウォーキングやジョギング）すること。

なぜ？

運動して、その時点では少し気分が良くなるのは事実だね。
ただし、うつが酷い時には運動する気力さえないから困るんだが。

　　　　　　　きちんと書いてみてくれや。

　　　うまくできたら劣等脳のくせによくがんばったと

　　　　　　　ほめてあげるから。（爆笑）


　 　 　 　 　　　　 ,─-￣`v￣￣Z_
　 　 　 　 　　　∠　　　　　　　　　 ＼
　　　　　　　　／ 　 ／7 ハ＼＿ 　 　l
　　　　　　　　〈　／　　　　　　　＼ 　 >
　　　　　　　　(`V　　　 ∩∩　　　 V7)
　　　　　　　　 Y 　 　┌──┐　　 Y
　　　　　　　　 　 　　　l 　 　 丿




　　　　　　　（＾○＾）キャハハハハハハ　〜♪

>>8

欝になるのはホルモンが減るからだが、
日光浴や運動をするとそのホルモンが増える。
だからうつ病が良くなる。

人間とて動物なので
外に出てしっかりと体を動かす習慣を怠ると、
体がおかしくなってしまう。

うつ病になる人はみな生活習慣が悪い。

投薬でホルモンをコントロールしようとすると、
体もそれに順応してしまい、
ホルモン分泌能力が悪化するようになる。

だから投薬に頼るのは非常に危険。

自然な形でホルモンの分泌の正常化を図らないと
一生うつ体質から抜け出せなくなる。

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

うつ病は『精神薬』で作られるものです。これは実体験から

もう15年以上になりますが、飲み続けた今、完全に脳みそが安定剤という麻薬を
常に欲し、数時間後に切れ始めると錯乱状態になります

断薬にも１年弱挑戦しましたが、普通に生活は全く出来ない状態で離脱症状が
こんなにも恐ろしいものかと初めて思い知らされました

依存症になる前に薬という麻薬を断って下さい　医者の出すがまま飲んでいると
廃人にさせられますよ

医者側は患者を依存に成功させると患者が薬を手放せなくなっているので
食いっぱぐれがなく儲かって儲かって仕方がなくウハウハ状態です

あいつらには沢山の他人の人生を狂わせてしまったという罪悪感は一切ありません

ほとんどのうつ病患者は
生活習慣そのものに問題があるので、
向精神薬を飲んで少し状態が良くなったら、
日光浴をしたり、運動をするなどして
自然治癒力を高めてやる必要がある。

それをせずに、
薬だけに頼ってる甘ったれは
いつまでたっても治らないよ。

セックスがしたい。
できるかな
21で若はげでストレス糞あるけど やっぱしたいよ
フェラしてほしい
親がだめな気がする。セックスを嫌って？る。
負けたかな(-.-;)
あいつらの根性に…
のまれちったな。お母さんパワーに。
泣きながらわめくんだよ。
気持ち悪い

セックスをするためには
女性に愛される人間にならなければならない。
それは凄く大切な人生の修業になる。

だからその修業をしていない
童貞男はダメ人間ばかりなんだよ。

まあ女だって好みは有るからな。
イケメンかそれに変わる何かが無いと厳しい。
鬱持ちとか最悪過ぎる。まずは鬱治して健常者に成らないとな。

何にも楽しいことがない
嫌なことばかり
終わりにしたいな

休職中だが、何もする気力がわかない。一日中ほとんど寝ているだけ。
未来に希望が持てない。 虚しいだけ。本当に良くなるのかな？

禿同

一日中寝てると直り悪いと思うよ。
もう一度医者にちゃんと説明受けたほうがいい。

朝起きて夜寝る健康的な生活が大事って説明受けると思うよ。

何もしなければ何もする気にならないよ。
まずは無理にでもやる事をつくらないと。
そうじ、読書、スポーツとか。気持ちが先ではなく行動が先。

毎日のリズムみたいなのを続けるのが大事だね。

そう。24の言うとおりだけどそれができれば世話ない。
俺はいいアイテムを発見した。

何も考えずに毎日決まった時間に必ず起き上がる事からしてみれば。その後は寒いが外に出て歩く。帰ってきて顔洗って飯を食べる。後は横になっても良いが寝ないこと。
原始人でもやってた事だからできない事はない。
何も考えない方がいい。ムショに入ったと思ってまずは行動。

ルボックスで頑張ってるが、最近やばい

朝ごはんはバナナを食べるといいよ
セロトニンやらトリプトファンが豊富に含まれている＆安くて美味しい

セロトニンはバナナには含まれていない。
トリプトフトァンから体内で合成される。
また、バナナのトリプトフトァンは微量。
白米の方がよっぽど多い。

バナナに含まれているのはトリプトファンからセロトニンを合成するのに必要な
ビタミンB6じゃない？

何を食べた所で
外に出でお日様の光をたっぷり浴び、
そして体を動かさないと病気になる。

俺も鬱になったかな？
独り言で死にたい、死にたいと口ずさんでしまう。
口にしているうちは大丈夫なのかな。

ちゃんと寝れているか？

寝て今さっき起きました。
気分上々、なんだ昨日悪い酔いしたのか、みたいな・・・
睡眠取ると気持ちが一時リセットされて楽。
なんかやる気がでてきちゃってるしｗ
その反動がまた厄介なんだけどね、まさに俺鬱かな？ｗ

躁鬱の可能性もあるぞ、その文章だけ読んでると。まあ一時的な気の迷いじゃないか？もし不安なら病院池

ビタミンB6は、腸内の細菌によって作られる。
普通の食事をしていれば、不足することはない。
話を戻すが、
＞セロトニンやらトリプトファンが豊富に含まれている
はガセネタ

なにもやる気が起きない時と、それなりに行動できる時の波がランダムでくる

健常者でも気分いい時と悪い時の波はあると思うよ。

あんまり酷いと躁鬱とかだと思うけどね。

うつの原因がセロトニンやノルアドレナリンの不足ではなく扁桃体の異常だったとはな

>>40
だからマイナーのが効くのか

>>40
ソースは？

泣きたい時は泣いてもいいんだよ。
泣くなと言われて育った子供は、悲しみを抑圧する。
抑圧され続けた悲しみは、慢性的なうつになる。
非常に不自然な感情だ。
悲しい時には悲しんでいいんだよ、と言われて育った子供は、
大人になった時、悲しみは健全だと思える。
だからとても速く悲しみから抜け出せる。

薬をやめると鬱が治る。俺の実体験。

南の国にでも旅行に行ってくれば

鬱もう嫌だ
早く普通の生活に戻りたい
結局独りで悩んでいるもっと声を聞いて欲しい
とにかく辛い

ここで全部吐き出しなよ

本気でなおしたいのなら、こういった所には居続けない方が良い。
鬱意識は伝染するからな。
人の不安にも同調しちまうのよ。

訊いてくれるスレは有るからね。


http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1303998635/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう5【資質】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1330306624/
もう限界が近づいて来てる人の雑談スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1295772902/
人生で１度だけリセット出来る時があれば
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1298437686/
どうしたら幸せになれる？
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1329270701/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-223
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321229943/
話を聞いて欲しい人、聞くからおいで　431
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1330251515/
もう限界が近づいて来てる人のスレッド143

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セントジョンズワート試した奴いる？効いた？