カフェインと鬱、自律神経失調症

関係あると思います

俺はロリコンなのに子供いないからまじで困ってんのにアホだと！！
プンスカブンブン！！！

ずーと貧血だと思ってたら自律神経失調症だったよ。ちなみにコーヒー大好き。よくないのかな。

まぁ、基本的にカフェイン、煙草(ニコチン)、アルコールはよくないけどね。

ただ、あまり過度に気にしないで大量に摂取しすぎなければ問題ないと思う

覚醒作用が欲しくてコーヒー飲みまくってる時期があった
感情の浮き沈みは激しいわ、眩暈はするわ、しんどかったよ
ま、カフェインだけのせいでもないだろうけど

覚醒作用があるんだもん、脳に働いてるってことだよね。あんまりがばがば飲まないように気を付けるよ。

リタリンなくなってから処方カフェインで代用です

コーヒー飲みまくるとビリビリ痺れるのは俺だけ

カフェイン飲むと、起伏が激しくなる
飲んだ後は元気だが反動で不安定になるなぁ
一時期コーラ３L飲んでた頃は、躁鬱症状が繰り返してたわ

コーラ３リットルって！よく飲めたな!?

コーヒー飲みすぎると貧血になるよ
食後の一杯なんて最悪
くぐればわかる
コーラ3リットルは、カフェインより、肥満、糖尿ほうが心配だろｗ
ageとくか

>>10-11
コーラはZEROだけどね
血糖値上がらないからか、満腹感でずにガブガブのんでしまってたｗ

カフェインカットしてから心も体もリラックスできるよーになった。

タバコやめれても、コーヒーはやめれない。

コーヒーやカフェオレ飲むと気持ち落ち着くけど
やめたほうがいいのかあ…

コーヒーは飲んでも一日一杯までにしてるけど、煙草の方が辞めれないわ。

俺も同じ事思ってた
精神病と診断する前にカフェイン断ちを薦めるべき

統合失調症（旧 精神分裂病）総合スレッドpart148


統合失調症（旧 精神分裂病）に関する専門的な情報交換を目的としたスレです。
この病気に関する質問や相談から実のある議論まで、気軽に書き込んでください。

関連情報は、>>2以降

基本sage進行で

【ｺﾃ禁】統合失調症（旧精神分裂病）総合ｽﾚpart147
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1281275615/

カフェイン関連はここでやればいいんじゃない？
医者はカフェインについて何も言わないけど
結構影響あると思う

医者に酒も絶たれて
この上タバコとコーヒーまで取られたら
なにが楽しいんだ？この世の中？

もともとこの世に未練は無いが
妻子が居るからはたらいてるだけの人生で

他に楽しみ探せや

目が回るほど忙しければのまなくても平気なんだろうけど
少し時間が空くとつい飲んでしまう＾＾

たつと確かに調子いいよね

>>19
コーヒー止めたらそういう悲観的な気分が無くなるか弱まるかも知れないよ

>>19
円広志さんも本の中で似たようなこと
言ってた。

円さんはもう今はお酒飲んでるみたいだし
ある程度までよくなれば酒解禁のはず。

俺もコカコーラ・ゼロ3L/dayだがこれが無いと仕事できる覚醒状態にならない。

酒は飲まなくても全然平気なんだけど、コーヒーは最低でも１日一杯は飲むな。
ためしに一回完全に辞めてみようかな。

カフェインはアデノシン遮断説が有力。まだ解明されてない
ニコチンはドーパミンに加えアセチルコリン、カンナデﾅﾝﾄｶに影響、未解明
チョコレートも天然セロトニンとやら呼ばれてる
SxRIの理屈が正しいならみんな薬物と変わらん、まだ幾らでもある。
危険度順はアルコール、プロザック等のぁゃしぃSxRI、チョコレート、
次いでニコチンカフェインの順のような（あくまで我流）

http://www.megaporn.com/video/?v=PKD2SVVP

俺がコーヒー飲むと調子を崩すので
カフェインが悪いのではと医者に聞いたら
カフェインは神経を興奮させる薬なので
メンヘラにはよくないと教えてくれたよ

それは常識じゃね

医者「メンヘラにはｒｙ」

いうわけねーだろ

常識は、覆された。

>>29
嘘でもメンヘラにはそうやって言うね
細かいこと伝えても途中の情報が欠落して間違って理解しちゃうから

中には本当にそうだと信じてる医者もいるが・・・
カフェインがメンヘラにはよくないことは事実だから問題ない

薬の副作用の眠気のせいでコーヒー・コーラの類を頻繁に飲むメンヘラさんいるね
飲まないと仕事できんのだろうな

>>34
薬と薬がぶつかって、変なフクサヨウガ出ませんかね？

精神弱って余計に眠くなるよ

カフェインていうと真っ先にコーヒーが出てくるけど、
紅茶や日本茶にも含まれてますよね
この辺はどうなんでしょうか？

僕はコーヒーは辞めたけれど、日本茶はなかなか避けて通れないし

>>37
飲むものなくなるなぁ。
水だけ？とか。

>>37
俺は避けてる
水や牛乳、野菜ジュースを基本飲んでる

過度に気にしなくてもいいんじゃないか？

一日一杯くらいなら大丈夫だと思う。少し心配になるけどねw

ガイシュツかも知れんが、日本人はカフェインには耐性があるそうな
外人はカフェレスのコーヒーとか必要なくらいダメな奴がいるそうな
アルコールと逆だわな

カフェインが無いとQOLが激しく落ちる。
どうすりゃいいんだ。

7:15から11:00までほぼ空き時間無しでおはよう大会
午後の部は12:10スタート食う以外は携帯だけを睨んで暮らす
12:45読書タイム宣言後13:30までこんにちは大会
15:00から16:00までこんにちは大会とテレビ三昧
17:00から18:05こんばんは大会19:15から20:15こんばんは大会part2
21:40からまた携帯睨み夜中も続くことだろう
ネット廃人主婦みえこりん

都度、切り替えるしかないんじゃないかな。

>>42
俺の場合だけどジョージア微糖を
1/3だけ飲んだりしてる

なぜかは分からないけど1/3までだと
いい感じにテンション上がるし
便秘にも結構効く

それ以上飲むとやっぱり数時間は
しんどくなる

カフェインがNGだとすると、
喫茶店行った時はみんな何飲んでる？
夏場はオレンジジュースとかでいいけど、
冬場は何がいいかね？

>>42
飲めばいいじゃん

喫茶店なんて１０年行ってない

緑茶飲みだすと2･3杯すぐ飲んじまうからなぁ

カフェインやめるときはカフェインの代わりになるものがいるな

無理矢理にでも辞めないと自律神経失調が悪化するし、無理に辞めると鬱になる

まさに究極の選択だね

>950 名前：931[sage] 投稿日：2010/11/04(木) 18:31:03 ID:QWvplfEp [4/4]
>>>948
>
>＞体温の調整ならば半身浴をしたり、禁酒、禁煙、禁カフェイン
>＞それから有酸素運動すれば良くなっていくんじゃないかな？
>
>そうですね、禁カフェイン、禁酒はできてるのですが、
>もともと運動不足だとは思うので、有酸素運動に励むようにします
>
>1番難しそうなのは禁煙ですw

>>46
頭大丈夫か？

>>51
お前ヒマだね

4日も経過してるのに名前欄に931なんてさすがに残ってるわけないだろ

と思っていたら本人が降臨したみたいだ
マジなら恥ずかしいなｗｗｗ

さすがに喫茶店にオレンジジュースを飲みにいくなんて発想はないわ
エア禁カフェイン 乙って感じ

まず喫茶店に行く金がないやつが大半だろうな

>>55
さすがにスレ違い

用がなければ消えて欲しい

ペットボトルのコーヒーで牛乳と混ぜてコーヒー牛乳を飲んでるんだが
最初は落ち着くんだが、切れたら気分のおかしくなる

コーラと紅茶も危ないのかな

コーラと紅茶とコーヒーと緑茶とヘルシアとレッドブル混ぜて飲むと効くよ

カフェインのアッパー感はなんか違う
目覚めじゃなくて焦りを起こす感じだ

>>５８
確かに効くね。
たまにやっている。

ペットボトルのコーヒーで牛乳と混ぜてコーヒー牛乳を飲んでるんだが
最初は落ち着くんだが、切れたら気分のおかしくなるｗ

コーラと紅茶も危ないのかなw

>>61

紅茶はやばいぞ、コーヒー並に。
コーラも少量だが入っているらしいね。
緑茶にも入ってるけど、テアニンっていうα波出す(まったりする)物質が入ってるから相殺される感じなのかな。
俺はいつもほうじ茶を飲んでる。カフェイン0だから(^_-)グー

ほうじ茶はカフェイン入ってるぞ
http://ninps.com/health/caffeine/20100212.html

単位容量当りの含有量が少なくても多く飲めば当然それだけ摂取してるわけだし
カフェインが苦手な人は飲まないほうがいい
ちなみにソウケンビ茶も微量だけど入ってるらしいので注意
（原材料に緑茶の表記があったはず）

>>68

ギギギ、、、そうなのか。。。
次からはカフェインレスって書いてあるやつを買ってこよう。。。

カフェインレスの
コーラ や コーヒー って存在意味あるのか？

オマエバカ？
あるから売れてんだろバカ

>>66
バカが1匹釣れました

そりゃ、カフェイン減らしてノンカフェインと銘打てば売れるよな

なんでＩＤ変えたの？

断ってみたらすげぇ調子悪い
ここが耐え時か

>>69
3日〜1週間前後がピークみたいよ。

麦茶うめー・・・

●おゆうま
(´ー｀)ノみんなーユリだよー
　　　　　
　　　　　最近寒くなってきた
　　　　　だから毎日お湯を飲んでます！
　　　　　
　　　　　お湯美味しいよ！！！！！！！

中途半端に減らすより完全に断つことをおススメする　期間は一ヶ月。
まったく変化ないなら安心して飲めばいい、ちょっとでも調子良くなるようであればカフェイン禁続けた方がいいと思う。
自分はカフェイン断ち半年で鬱症状なおったよ　もともと医者の誤診で鬱じゃなかったんだろうね
油断するとすぐカフェインに手が出るからカフェインとったら２ｃｈのカフェイン過敏スレとか見て気を引き締め直してますｗ

カフェイン取らなきゃやる気でねー

コーヒーやめたぐらいで治ったらびっくりだ・・・

そう思うのなら試しに止めてみれば？
コーヒー止めるだけで薬から解放されるなら儲けものだよ

単にカフェインに過敏なだけで、鬱じゃないんだろ

けっこうな日本茶好きなんだが、控えるべき？

>>78
>>72

コンビニに売ってる１リットル緑茶パックと５００ミリリットル緑茶ボトルを
毎日飲むのやめてから調子が良くなった気がする。
今はほぼ水だけ。不安感が無いしめんどくさい事もすぐやるようになってきてるし
なぜか人に感謝するようになってきた。
ほんとは朝にカフェオレ飲んでるんだけどね、何が正解なのかよくわからんね。

量の問題じゃない？
朝だけじゃなくて昼も晩もカフェオレ飲んでたらまた元に戻るのかも
一杯だけでも飲めるのはうらやましい

カフェインだけやめてもなぁ　　どうせならアルコール砂糖カフェインニコチン　全部やめないと。
ゼロは無理でも意識して減らすとけっこう違ってくるもんだよ
精神が安定してくる。

砂糖は何でダメなんだ？

>>83
駄目な物は駄目なんだ。
子供じゃないんだからそれくらい理解できる思うのだが・・・

>>84
太るとか虫歯とかじゃないよな
砂糖が精神的に悪影響を与えるっていう話は聞いたこと無い

砂糖が精神に悪いと洗脳されてたけど（低血糖関連の医者のブログとか読んで）
そんな効果は砂糖にない

スレチのチラシの裏

過剰な砂糖は血糖コントロールを不安定にしていく
その一つの結果として定期的な低血圧を招き
脳内物質を生成する栄養の運搬を阻害する

という論法で砂糖は悪いとされる
一方、アルコールやカフェインは促進と阻害を時間差で行う
いずれにせよ理論でしかない

精神を測定することはできないから
砂糖と精神の関係を証明することは不可能
信じるも信じないも個人の自由

アルコールとニコチンは明らかに周りに害があるからどんどん税率上げてもおｋ

自分もカフェインは良くないと断ってたけど、
試験勉強追い込まなきゃいけなくなったから、キューピーコーワ（無水カフェイン）と市販の濃い緑茶飲んだせいか、
試験前の今になって、すごい無気力になってる
カフェインが悪いというより睡眠時間が不規則になってたり、他の原因が大きいかもしれないが。
体がデリケートだから、自分にとって自己管理は死活問題。無茶な生活してても元気な人がうらやましい

断ってから2週間ぐらい経ったが寝るべき時にちゃんと眠くなるようになって嬉しい

訂正 スマソ

× 嬉しい
○ マンモスウレピー

カフェインやめてるんだけどこってりした肉とか脂っこいものが苦手になってきた　なんかもたれる
たぶんコーヒーや紅茶が肉や油物の消化を助けてくれてたんだと思う　
肉好きなおれとしてはちょっと残念な変化かも

自分はコルチゾール不足だからカフェインをとることにした

カフェインは不安耐性を弱くするとかなんとか。
麦茶うまうま

コーヒー1日3杯までなら逆に体にいいって最近はわかったらしいけど。
5杯以上になるとだめなんだって。
精神病的にどうかは知らない。

ttp://www.health-station.com/topic-103.html

効うつ薬と同じ効果じゃん

コーヒー１０杯くらい飲みまくるけど、なんも弊害ないわー
メシ食う量が減ったくらいだ　白米が受け付けなくなった
長時間作業の欠かせないお供だしなぁ・・・・・

自分はコーヒーとか紅茶を飲むと落ち着くなぁ。
昼間の眠気も吹き飛ぶしいい感じだよ。

でっていうｗ

俺はコーヒー駄目になったなぁ。。。
以前は大好きで、しょっちゅう飲んでたけど
今は胃の調子が悪くなったり、精神的にも落ち着かなくなったりする。

2度ほど、気が狂いそうに精神が不安定になった日があった。無糖コーヒーをがぶ飲みした日だった。
調べてみるとパニック障害に症状が似ていた。それから、カフェイン摂取量に注意してる。

抗うつ剤を飲むと眠くなるのでコーヒーは欠かせない
必要悪だと思う

コーヒー飲みまくってた時は、毎日コンビニで同じようなものばかり食べるのが習慣だった。
だが、コーヒー飲むのを一切止めてから、不眠症も治ったし、同じものばかり食べるのが気持ち悪くて仕方なくなった。
俺の考えだが、
コーヒー摂取→脳内血管収縮による集中力が向上したかのような錯覚→依存化、習慣化によるカフェインの摂取→不眠症、食力低下、鬱だと思われ。

最近コンビニ行ったら、カフェイン入ってない飲料の少なさに驚いた。
カフェイン、酒、タバコ、みんな依存化、習慣化される企業の戦略か。
人間三大欲求、食欲、性欲、睡眠欲の他にカフェイン欲なんてあるわけないしな。
よくよく考えれば、毎日毎日、コーヒー、お茶、カフェイン飲料飲んで飽きないのも不可解な現象だ。

コーヒーをやめて、1週間だけど、ＢＤＩが２６から３に下がりました。

高血圧の要因になるのは医者も認めてる

一週間ぶりに飲んだら手足の震えがとまらん

カフェイン飲むと無理効くから、疲労見過ごしてオーバーワークになることある

http://nestle.jp/brand/ndc/

コーヒー飲むと常に目に力いれてないと犯罪者みたいな目つきになるｗ　　
ずっと目つき悪いの治らないかと思ってたけどコーヒーやめたら目に力いれなくても自然にぱっちり開けるようになったよ！

紅茶3杯のんで発狂
別に凹むほどのことでもないのに世界が終った、みたいな感覚に陥る

>>108
俺も感覚がクリアになった。
今までの自分が自分じゃないように思えた。
子供のような感覚で物事に感動できるように戻れた。
酒もやめたからかな？

コーヒーやめるとそんなに変わるの？！
もう数十年毎日飲んでるからなあ
酒は3年ほど前にやめてるけど
コーヒーやめたら何か代用できるものってないのかな

ぶっちゃけコーヒーはそんなに関係ないよ

眠りの問題かも

>>111
>>107

コーヒーなんて医者でも飲んでるよ

少食でカフェイン断ちするとすげぇ調子ええわ
気分よすぐるｗ　ハッピーだぜｗ

7upが500ペットで売ってたから飲んだらカフェインきつー
7upクリアドライとか言うやつ

一日に1杯だけﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰを飲んだ日のほうが、全く飲まない日より
一日にハリが出る。そして気分の上がり下がりが少ない。

一日に3杯以上飲むと、気分にムラが出てしんどくなる。

こんなスレ初めて見つけた
そういやここ３年、毎朝コーヒープレスで濃い目に入れて飲んでるわ
そうしないとやる気出ないっていうか…気の持ちような気もするけど
元々酒なんかも弱いけど、スタバなんかの濃いコーヒー飲むと、全身がガクガク震えて寒い時みたいに歯ガチガチなってうまく喋れなくなる
脳もすごい興奮、というか焦るというか…
そこまで関係してない気もするけど、気持ち的に依存してるのは確かだから、これを機に辞めてみようかなあ…

急にカフェイン摂取量減らすと禁断症状きついぞ

いつも実家帰ると１週間くらいコーヒー飲まなくなるが、禁断症状は出ないなあ
でも気をつけます。

kusosure

うそばかりのスレ

>>120
イライラするよな〜
カフェインとると眠り藻も浅くなるから調子崩す

朝とか午前中だけ飲むようにして、夜中どうしても飲みたいなら酒とかお湯で
我慢するっていうのがベストじゃない？

飲まないのがベスト

>>119
人によっては離脱症状が激しいので、週末の休日を
利用してカフェイン抜くと良いよ。

>>119ですが、あれから約１週間パッタリと飲んでないけど、なんか驚くほど何もない。
濃いコーヒー飲んだり栄養剤飲んだり、あれだけガンガンカフェイン摂取してたから、急に止めたら何らかの影響が出るだろうと思ってたけど何もないよ。
かといって不眠が治るわけでもなく、やる気が起きるわけでもなく、本当に何一つ変わらない。肌の調子も同じ。胃も悪いまま。
逆に鬱も不眠もカフェインのせいにしすぎてたなあとがっかりしてる…
カフェインって依存するにしてもたいしたことないんじゃないかな。
>>126さんの書いたとおり、週末の休日を利用すれば大概の人がやめられると思う。やめたいなーと思ってる人は気軽にやってみたら。
しかし依存しないに越した事はないのでこのまま必要以上に飲まないようにします。アドバイスをくれた方はありがとう。

>>127
あなたはカフェインの耐性が強いんだろうね〜
自分はカフェインとるだけでハイになるし夜もなかなか寝れない

珈琲飲んだら鼻づまりがましになる。⇒交感神経の興奮だからだけど、
飲みすぎたら軽い動悸がおこるようになったので止めた。
今はノンカフェインンの珈琲のんでる。
だが、カフェイン取らないと鬱っぽいのは確かだ。

カフェインの錠剤を飲むと心の内側が震える
液体のカフェインも震える

自分はかなりハイテンションになる
コーラ500ml程度に含まれてるカフェインでもかなりハイになる

朝のブラックは体に悪いけど、１日３杯なら逆に体に良い事が最近わかったと専門家が言ってたよ。

子供時代から飲んでるし飲まない暮らしという概念がもはやないｗ
目が冴えるとか、眠剤の効きが変わるとか、そんなの何もない…。
無性に飲みたくなるから身体が依存してるのはわかる。
害がないなら飲まないでいる理由もないから、これからも飲む！

カフェインは個人差ありすぎる　酒と同じ
過敏なひととか自律神経乱れぎみな人は厳格に断ったほうがいい
たかがコーヒー一杯と馬鹿にしてはいけない
人によっては劇薬だよ
カフェインが合う人は飲みすぎに気をつければいい気分転換になるだろうね

自律神経失調症も併発中だけどなんともないよ、変わらない
眠気さましになる人うらやま

初めてカフェイン断ちしたときのあの倦怠感、眠気は忘れられない
一日コーヒー2杯程度しか飲んでなかったが、カフェインでどれだけ無理してたのかわかった

コーヒーはなるべく辞めて今は一日一杯カフェオレにしてる

自律神経失調症だけど、カフェインやめたら大分調子がいい。
ウーロン茶などのお茶も一切摂らないのもなかなか大変だけど、
いち早く治りたい・・・

血管の中にガラスの粉が混ざってそれが血管の内側を撫でるような感覚

テンション上げるのとダイエット目的で
カフェインの錠剤摂取してたけどこれまずかったのか・・・
当方うつもちです

交感神経を緊張させて、疲労や食欲をごまかすのがカフェイン
体にも精神にも負担かかるし反動はくるよ
カフェイン摂取しないのがベスト

お茶もダメ？一日ななはいは飲んでる

当方って一人称か？

一人称だと思いますけど。

インスタントコーヒーは１日３杯ぐらいがいいと思うから
コーヒーの量を半分に薄くしたら、６杯ぐらいまで飲んでいいんだよね？

ダメだ、どうしてもやらなきゃいけないことがあるからカフェイン剤飲もう･･･
身体と精神によくないのわかるんだが･･･

カフェインと砂糖同時に断つとやばいｗ　
メンタル面での不安がなくなったｗ
べつにええやん俺は俺やんマイペースで行くわって感じｗ
酒飲む人は酒もやめたほうがいいと思うけど。

やばくないじゃん

コーヒーを飲んで脳がなんか具合が悪くなるような方は間違なくパニック障害の可能性が高いです。
パニック障害ではパニック発作と呼ばれています。
紅茶などではおきません。

ニコチン、カフェイン、アルコールはパニックに良くないんだよな。

過剰に摂取し過ぎないようにとは言われたね

自律神経にもよくないのかな

>>149
ニコチン、カフェイン、アルコール　全部一挙に止めたらどうなるだろう

神！！

>>150
俺は無理だなw
酒は一滴も飲めないけど、タバコとコーヒーはなかなか辞めれない。
量は減らしたけどね。

コーヒーって鬱と関係あるんですか。

初めてメンタルクリニックに行ってパキシル、リーゼ、スルピリド処方されて服用しだしたら、
やたらコーヒーが美味しく感じてしょうがないようになりました。

なんででしょ？

一日3,4杯飲みます。

>>153
うつが改善したってことじゃない？
3、4杯なら適量
あれがいい、これはだめなんて気にしすぎると強迫神経症になるぞｗ
かえって偏食になるしな

>>148
確かにパニック持ちの自分は昔からコーヒーが苦手
疲れているとき飲むと動悸がして冷や汗出たり気分悪くなる
自律神経が過剰に反応する感じ
もっぱらカフェインフリーのものばかり飲んでる

うめぇ・・・コーラうめぇ・・・

オロナミンＣ系にも入ってるんだよなー

うつ、パニ、自律神経失調、
どれも自律神経のバランスが崩れてる状態だから
体が調子を取り戻すまでは、カフェインとかで無駄に神経を興奮させんなってことだろうな

カフェイン量別「飲み物」図鑑 > 記事一覧
http://ninps.com/health/caffeine/backnumber.html
サントリー　ウーロン茶　　　　　　 ■カフェイン量：約 20�r／100ml
アサヒ　十六茶　　　　　　　　　　　■カフェイン量：約　 0�r／100ml
伊藤園　お〜いお茶 緑茶　　　　 ■カフェイン量：約 13�r／100ml
キリン 午後の紅茶 レモンティー ■カフェイン量：　　　9mg／100ml
サントリー　ザ・ヨーロピアン ジャスミンティー　■カフェイン量：約10mg／100ml
伊藤園　TEAS’ TEAベルガモット＆オレンジティー　■カフェイン量：4.0mg／100ml
キリン 午後の紅茶 ホットミルクティー　　■カフェイン量：14mg／100ml
お〜いお茶 焼きたての香り ほうじ茶 ホット　■カフェイン量：約40mg／1本275mlあたり
カゴメ　六条麦茶　　　　　　　　　　■カフェイン量： 0mg／100mlあたり
サントリー　緑茶　伊右衛門　　　　■カフェイン量：約10mg／100ml
サントリー　リプトン　リモーネ　　■カフェイン量：約10mg／100ml

シンビーノ ジャワティストレート レッド　■カフェイン量：約15mg／100ml 財団法人日本食品分析センター分析結果
キリン 生茶　　　　　　　　　　　　　■カフェイン量：17�r／100ml
アサヒ　ティオ　ゴールデンストレートティー　■カフェイン量：約10 mg／100ml
nagomi-NATULURE　マタニティーブレンド　おめでた７か月迄　■カフェイン量：0�r／100ml
nagomi-NATULURE　マタニティーブレンド　ワクワク１０か月迄　■カフェイン量：0�r／100ml
スターバックス コーヒー　“ディカフェ 　コモド ドラゴン ブレンド”　■カフェイン量：生豆のカフェインを約97%除去
　※カフェイン量の目安……コーヒー約60〜100mg／100ml（コーヒー1杯150mlあたり100〜150mg）
ドトールコーヒーショップ　オルゾー・ラテ　■カフェイン量：0mg／100mlあたり
ラブタイムカフェ　カフェインレスコーヒー　■カフェイン量：0.1%以下
ラブタイムカフェ　ヘーゼルナッツのカフェインレスコーヒー　■カフェイン量：0.1%以下
ルピシア　デカフェ・マスカット　■カフェイン量：茶葉3gを100mlの熱湯で3分蒸らした場合のカフェイン含有率は0.001%未満です
ほの珈琲　一杯珈琲 カフェインレスコーヒー　■カフェイン量：97％カット
永谷園　「冷え知らず」さんの生姜チャイ　■カフェイン量：0.022g／100ml
バンホーテン ミルクココア　　■カフェイン量：10mg未満／100ml

ん？ドトールのオルゾーラテ復活したのかな？

カフェインで呼吸が乱れやすくなったりしますか？
なんかちょっと運動しただけで息切れしたりするんだけど・・・
ちなみに１日３杯のブラック（小さじ１杯分）を毎日飲んでいます

過敏な人は交感神経が過剰に働くから、ぢ嘔気や息切れの症状が出ることはある

>>163
ありがとうです。

カフェインよりもやっぱりエフェドリン

カフェインとると無理がきく
疲れてても疲労感感じなくなるし
ただごまかしてるだけだから後々反動がくる
これが続くと慢性疲労につながる

コーヒー豆にチョコがコーティングされてるお菓子があってそれバクバク食べたあとしばらくしたら
なんか急に虚しくなって、悪い意味で感情が昂ぶり、恥ずかしながらむせび泣いた
コーヒー怖い

うつとパニック持ちなのですが
SSRIとカフェインが相性悪いって本当ですか？

>>140
一人で頑張ってろバカ

カフェインをやめたくてもやめられない意志の弱い屑人間です

三日に一回とかに減らすだけでも全然違うなぁ
一日一杯を3日つづけるより一日3杯飲んで2,3日間空ける方がぜんぜんダメージが少ない
あくまで俺の場合だけどね

ニコ生依存症になって深夜に追いかけている生主の放送を見ていて昼夜逆転して、
前は朝8時〜夕方6時、朝10時〜夜8時みたいに10時間〜12時間ぐっすり寝られたのに、
急に睡眠が6,7時間でぶちきれるようになった。

一時教習所に通うために無理やり夕方4時には起きていたことがあったが、
(7ヶ月くらい)

変えたのは起きたときに飲むコーヒーを紙パックやボトルコーヒーから粉コーヒーに変えただけ。
前は処方されてるデパスとリスパダールで夜10時まで寝てコーヒー飲んでも深夜2時には眠くなってたのに。

睡眠がブチッと切れて、起きてても眠い。
粉コーヒーにしたことで摂取するカフェイン量が増えて睡眠に悪影響が出ているのかもしれない。
スプーン2杯で1カップ分。カフェイン160mgは起きてから取ってる。
2杯目を飲むこともあるが、
医師に言っても「それぐらいなら大丈夫だろう」といわれた。

>>167やはりそうか！俺も凄く落ち込む前には就寝時にもかかわらずコーヒー爆飲み。プラスアーモンドチョコをやたらと食べていた。そしていつもは落ち込みがち程度な俺が、生か死かの選択を迫られる程に落ち込んだ。
それを改善すべくコーヒーを飲む回数を減らして、ミルクや水を飲む量を増やした。
落ち込みはするものの、寝つきは良くなったし少しポジティブになれたみたい。

コーヒーやチョコは時々たしなむ程度がいいのかな？

数週間カフェイン断ちできると、チョコやコーヒーへの欲求はほとんどなくなった

今日は起きていても眠いのでコーヒー1カップ(粉コーヒー6g)と、
ニンニク2粒と臭い消しのために緑茶ティーバック2パック分4杯を飲み、
しばらくニコ生を見て、勉強しようとエスタロンモカ錠を飲んだら、
しばらくして動悸がして意識が飛んだりして急性カフェイン中毒になった。
水をたくさん飲んで様子を見ていたが、どうしようもないので処方されてるリスパダールを飲んだ。

これからしばらくカフェインを減らすのと、
寝る前に飲んでいたリスパダールを夕食時または寝る前より前に飲むようにする。

それと夜中ニコ生見るのやめて早めに寝よう

完全に辞めるのが厳しいなら少しづつ減らすのも良いよ。
俺はコーヒーとタバコ減らしたら結構楽になったよ

妊娠線が残ってる女性を見ると、愛しくなるよ。

　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 　　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 　　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　　／＼(〇・∇・〇)／＼
　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼

鬱・パニック・ＡＰＤ歴５年
ブレンディ無糖ボトルコーヒー９００ｍｍに牛乳１/３入れて毎日１本飲んでる
水分はこれで摂取してるし、抗うつ薬・安定剤・眠剤もこれで飲んでる
アタシってヤバい？

>>180
汗がコーヒー臭くなるぞ

経口コーヒー浣腸

リスクは承知の上だが便秘は大敵

最初、宗教みたいなスレだなあ、と思っていたけど、
『自律神経失調症　カフェイン』で検索すると出てくる、出てくる。
>>1さんはスレを立てるとき「思う」というレベルみたいだが、
このスレ実際に的を得ている。
何気に良スレ。

パニック障害にはカフェインが禁忌というのは有名だけどね。
自律神経に作用するのは間違いないと思うよ。

>>175
ＮＥＲ、ウナちゃんマンの放送かなｗ

パニ餅だけど、ずっと前から習慣で飲んでいるなら
飲み過ぎは良くないけど止める必要もないとドクターに言われてる

無糖のカフェオレで眠剤飲んで寝ましょうかね

>>186
それは明らかに飲みすぎだと思う・・・

いっぺんコーヒーやめてみなよ。
最初の1週間くらいひどい頭痛と倦怠感に悩まされると思う
それは中毒の離脱症状だから。
カフェイン中毒の症状に「パニック発作」ってあるんだよ、日本じゃあまり言われてないけど。

自分はコーヒー断ちしてから発作でなくなったよ。

ちなみに　
SSRIはカフェインの代謝阻害作用があるので、更に注意。

死にたい

>>183は日本語の特に漢字を学ばなければならないな

カフェイン以外に食生活で気にした方がいい事ってあるかな？
昔「食べ物とメンタルヘルス」みたいな本を読んだ
気がするんだけど内容が思い出せない…

>>191
食事、睡眠、運動、早寝早起き

やたら眠いんですけど、自律神経に異常があるんでしょうか？
仕事中も遊ぶ時も一日中眠いんで、カーフェっていうカフェインの錠剤を飲んでいるのですが依存率が高いって聞いたんで不安になりました。
医師にかぎりなく知識と博愛主義な感じで教えてください。

もういやかも
もういやかも
もういやかも

カフェインは確かに鬱になる
飲んだ時はそうでもない、目が覚めて仕事しやすいんだが
まず不眠になる。うまく寝られない。不眠は鬱の原因となる

次に興奮状態の反動。人間の感情には波があって、波が高くなると後で必ず落ちる。
カフェインを飲んでから時間が経つと強い鬱に襲われる。俺の場合、ジンクスじゃなくてほぼ確実に現れる

なんでカフェインはなるべく絶つようにした。
緑茶、烏龍茶、コーヒー、栄養ドリンク、コーラ等の含有炭酸を飲まない。とても調子よくなって不安が減った
そしたら、店頭や自販機に並んでる商品の八割にカフェインが入ってることに気付いた
非常に恐ろしい気持ちになって身体が震えた。
俺はこれらのせいで鬱になって大学辞めたのだろうか？と思わずにいられない

最近はミネラルウォーターが入手しづらくなってるから余計にカフェイン入りのものの割合が増えてる
コーラとかお茶系なんか山ほどあるけどみんな飲まないのなら作らなきゃいいのにな
水が勿体無い

最近は一年中ペットボトルで麦茶が買えるから助かるよ。
麦茶最高！
十六茶もカフェインゼロで最高！

麦茶最高だな
ヤカンで煮出す旧式のやつは特にうまい

カフェインは「不安を抑える作用」を抑えるとか聞いたような。

カフェインは抑鬱作用がある
抑鬱になると思考力や記憶力の減退が起こる
結果として仕事や勝負事がうまくいかなくなる
悪いこと言わないから今すぐ飲むのをやめるべき

コーヒー飲みすぎてパニック障害になった。

柿の葉茶不味すぎｗ

デパス飲んでコーラ

デパス飲んで醤油

海外からカフェイン代行輸入で買ったら、
100錠1000円とか安すぎる

カフェイン止めたら鬱になるなぁ　カフェイン中毒なのだろうか？
まぁ　ノルアドレリンとドーパミンを飲んだ数時間は放出するので
アッパー系の軽い抗鬱剤に似てると思う。

　　氷　　　　　　　　　　　緑
氷　０.３　２００００ 緑　 １個　　６５００　
　　 ０.５　３５０００　　　　　５個　　３００００
　　 １.０　５５０００　　　　１０個　　５５０００

　モノは間違いありません　都内手渡し　確認ＯＫ　

　 新規さんもＯＫです

　[email protected]　　山中　

カフェインが自律神経に影響あるの初めて知ったわ。。

タバコとアルコールは今年辞めた。
ヘビースモーカーでアル依存症だったよ。
仕事と家庭の関係で体調が変になって、
心療内科にいって１カ月ちょっと。

タバコの代わりにコーヒーや緑茶を結構飲んでたけど、
良くなかったのかぁ。。

ほんとアホくせーな
絶対他に原因があると思うんだけど

>>207
そこまで神経質にならなくてもいいと思うよ
カフェインが関係ないとは言わないけど。

>>209
とりあえず自宅には緑茶とコーヒーが買いだめ中なので、
飲み終わったら麦茶へ移行するわｗ

外出先ではコーヒーとか紅茶とか飲む機会が多いから、
自宅では減らして見る。

自律神経よくしたいんだよね。

一日二杯くらいまでなら大丈夫でしょ

紅茶で調子悪くなる。コーヒーはもともと飲めない。

もともとコーヒー飲むと具合悪くなっていたのですがワールドカップ見ながらつい調子乗ってドリップコーヒーを２時間で１０杯飲み気付いたら部屋中をぐるぐる動き回り
心臓バクバク動悸が起こり呼吸は乱れキャー死ぬ助けて！と泣き叫び救急車で搬送されました
コーヒーのカフェインを大量に飲み体内でカフェインが猛毒になりカフェイン致死量を越えていたらしく
急性カフェイン中毒で死ぬ寸前でした 体内からカフェインが抜けるのに二週間かかり寝たきりでした今でもカフェインは一切とりますん。それ以来パニック障害重症患者になりました
ホントにカフェインは怖いのでうつ病や自律神経、パニック持ちはやめたほうがよいですよ私はカフェインで地獄みました 搬送先の若い医者はカフェインの知識が不十分でなんとも頼りない治療でした

>>213
一日10杯は良くあるんだが。2時間ではないな。
それで結局医者は何したの？

>>214
医師はネットを開きカフェインを検索し始めました
看護師はフフッと患者に看病することなく
椅子に足を組み雑談していました ネットでカフェイン致死量を調べた医師は私に近づきうーんと頭をひねるだけでした
とりあえず私は水を大量に飲み体内からカフェインを出そうともがくだけでした

人によるって

安定剤飲みながら、コーヒーも煙草もがっつり。
これって相殺しちゃってて効き目がないのかな？
鬱がよくならないのはそのせいか？
安定剤を飲み始める以前はコーヒー飲むと落ち着く気がしてたんだけど…。

コーヒーて雰囲気が良いので飲むと良い雰囲気になりますが 合わない人や多量になると神経過敏になるのかと
少なくとも私はカフェイン取るとパニック発作が出ます
飲めるならホントはカフェオレとか飲みたいですが

チョコ、コーヒー、オロナミンCなどの栄養ドリンク、緑茶、紅茶、コーラ
すべてやめてみて1年
パニック発作が明らかに減ったし強い発作も一切ない
ちなみに薬と相性悪くていやいや酒もやめた
でも発作が0になったわけではないな。
もう少し続けようか、少し解禁しようか迷ってる

人前でガクブルする奴、カフェインはやめとけ。
カフェイン無しでもガクブルするなら、病気だから医者に行け。
ソースは俺

久しぶりにほうじ茶飲んだ翌日、口の中が苦い
確実に亜鉛が失われている

木下サーカスのホワイトライオンが自律神経失調症に　ただいま動物園で療養中
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1303617421/l50

普段コーヒー飲んでるからか、
コーヒー以外だと飲みたいものがない

まどかマギカの深夜放送見るためにお茶飲んだら今になってまたお茶飲みたくなってきた
カフェインってやっぱ軽い常習性があるような気がする

カフェイン受け付けなくなって半年
あまり飲めないアルコールに手が伸びるようになった

禁コーヒーまだ2日目なのに、朝から頭がボーッとしてる

二日目だからでしょう。
自分は一週間頭痛でした。

カフェインがダメとすると、喫茶店で頼める飲み物がない

酒は飲めないんだけど、タバコとコーヒーはやってしまう。タバコもコーヒーも減らしたけど止めるのはまだ無理そう。

>>228
オレンジジュースがあるじゃない

コップ一杯のコーラってどれくらいカフェインあるんだろう？

>>228
デカフェか、ハーブティーは種類豊富なところもあるよ

チョコレート大好きなんだけど控えた方がいいんだろうな…

基本的に早寝早起きで5時くらいに起きてる
コーヒーやめて3日目だけど日中すごく眠い
睡眠導入剤の効果が残ってる感じ

飲むと落ち着くけど切れたら不安定になるぞ

禁煙は割と簡単に成功したけど、断酒と禁カフェインは辛いな

あまりに眠くて、しかもエスモカが効かなくて
いつもより半錠プラス＋ヘルシアのんだら、不安感どうしょうもなくて
仕事どころじゃなかった、、
それでデパス飲んで、また更に眠くなって、の負のループ。
なんかこのまま廃人になるんじゃなかろーか

毎日コーヒー２、３杯牛乳入りで砂糖入り飲んでたら体が痒くなったぞ
それだけじゃなく紅茶も飲んでたからな（紅茶も結構キツイような）
後、たまにコーラやチョコも含めるとかなり取ったことになるよな
精神的にもおかしく情緒不安定になったぞ
カフェインは危険さを思い知らされた

で今は水は高いのでたくさん麦茶飲んでカフェインを体から出している

カフェインは隠れた覚せい剤だなｗｗ

麦茶最強

アルコールは上戸と下戸とか体質によって反応が違うってことが認識されてるけど
カフェインはぜんぜんされてないんだよ　だからカフェインなんかで体調崩すわけねーじゃんて思ってる人いるけど実際は体質による。

ここんとこ、頭痛がひどくて頭痛薬1回分じゃあ全然効かない。
ぎゅーっと締め付けられるような痛さで、カフェインが邪魔してるのか、
それとも抗鬱薬のジェイゾロフトの副作用なのかよくわからないんだけど、
本当にこの頭痛はつらい。。。
眠るときもいたくって、ヒエピタ貼って寝てる。

カフェイン飲んでるっていっても、200mg錠を1〜２錠と、
ヘルシア（カフェイン80mg含有）、くらいなもんなんだけど。
なんなんだ、この頭痛。

>>153
パキシルはやめなさい。
非常に危険ですよ。
気分が高揚しすぎて暴れたりすることはありませんか？
事件もよく起きるようです。
それが原因で今は真っ当な医者はそんなん出しませんよ。

とりあえずネットで調べてみてください。

便秘にはカフェインの取りすぎがよくないですよと胃腸科の先生に
言われたので1日5杯の珈琲を2杯にしたら、気分が落ち込む・・・
これって依存症かしら？

皆同じなんだな…

常に安定剤飲まないと精神的不安があるから１日１錠は安定剤飲んでるけど、
仕事の昼休みに飲むと２時間後には眠気が酷くて缶コーヒー摂取の繰り返し。
自律神経系のめまいとか頭痛にカフェイン取ると和らぐって聞いた事ある。
確かにコーヒー飲まない日に限って頭痛起こる気がする。
今日は何気にカフェイン我慢したら、やはり頭痛が…
昨日休みで夜テレビ見てたら、気が遠く眠くなり、
横になったら１５分位気を失った。突発性の失神かも…度々起きる。
締め付けられるような頭痛と後頭部のふらつき、ズキンズキンする。
花粉症の薬も飲んでるからバファリン飲めないし、睡眠薬も飲んでる…完全に薬中だわ。
今も頭痛しんどい。生欠伸も１分に何十回レベルだし生欠伸ってヤバいんだよな？？
目の奥もガンガンする。自分も廃人になりそうだ。

珈琲の質ってあるよな
インスタント珈琲と缶コーヒーとペットボトルのコーヒーは汚染されてないか？

質ですか、、一応豆をひいてますが・・どうなんだろ・・・
今日もあんまり飲むの控えたら勝手に涙が出てきた・・ので
一杯飲んだら落ち着いた。

１日１０杯くらいくらい飲んでる中毒者だけど
やめたら精神安定するかな

いきなりやめるのはだるいので
減らす方がいいんじゃない
代わりの飲みは麦茶か水がいいかな

>>213
死にかけた人に対して失礼だけど２行目で爆笑してしまったｗ
だいたい短時間に１０杯なんて常識はずれな飲み方するからでしょ。

俺なんて社会不安障害だから鬱状態でも殆どカフェイン取れなくて辛い。
職場ではペットボトルのコーヒーを３〜４日に分けて飲んでるorz
>>244
同じなんで、普段は水で少し薄めた紅茶を飲んでますが、
カフェインが少ないから効果は乏しいです。
肩こり、頭痛、歯痛、眼球膨張は辛いですね。。。

>>248
いきなりやめるのとダルくなるのか
コーヒーから麦茶を飲む比率を徐々に増やしていってみるわ

カフェインって精神疾患増やすためにあるんじゃ？

しばらく予定の用事が無いのでコーヒー挽いて1ポット（カップ3杯）飲んでみた
うまうま

パキシル減薬し始めてから
コーヒー飲まなくなった。
スポーツドリンクと麦茶になった。
何か関係あるのかな？

うはうはヘヴン状態になって
生活がハデになってたんじゃない？

強度の依存症でツラクなるだろうが
この調子で押さえて

確かに俺もカフェインで不安感、緊張感増す
だけど俺の場合ニコチンも摂取してる。ニコチンもカフェインと
同じような作用が出てる予感。カフェインは割とコントロール出来る
3日止めようと思えばいきなり止めれる。まー3日だが。
ニコチンはコントロール不能。2〜3ヶ月止めないとわからん
厄介だ・・・ニコチンもカフェインも悪影響疑ってる人もいるかな？

アイスコーヒー(ペットボトル・紙パック)は氷で割って飲むため、
濃く作られているのでカフェインも多いんだろうか？

確かボトルや紙パックのほうが目が覚める気がするが、
原料の果糖ぶどう糖液糖のせいかも知れない。

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

>>257
どうしたんだ？大丈夫か？

>>256
精液糖ってなんぞ

>>259
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%95%B0%E6%80%A7%E5%8C%96%E7%B3%96
異性化糖の一種。コーンスターチを原料にして作られる。

カフェイン断ち1週間で偏頭痛が無くなった
2週間で不安感が完全に払拭された
マジカフェインは毒だな
止めて正解だったわ

戸塚ヨットスクール

カフェインは元気になる薬

パチンコ店を営業させる為に
メディアを使い、一般家庭で大幅な節電させるつもりです！
みんな違法賭博パチンコ店を営業させる為に努力して節電してるわけではない！
節電せずに電気を使って、不要なパチンコ業界を追い込もう！
ひとつになろう日本！
みんなチカラを貸してくれ！
。

緑茶もだめかちら

不安感、パニック発作
戦慄（震え）
頭痛、腹痛などの不定愁訴
こういう人には試してみる価値ありだと思いますよ

自分はﾊﾟﾆｯｸ発作なくなりました。

カフェインとらんかったら眠気凄くない？

カフェイン不耐性、過敏症などのカフェインが引き起こすメンタルトラブル的な
スレは割と有るな。
そういうスレは何故かニコチンに関しては全然無い。ニコチンもメンタル面に作用しやすい人間が
たくさんいそうだけどな。何故？？スレ違いかもしれんけど

ニコチンはどうやばい？

カフェイン、ニコチン、アルコールは駄目だろ？パニック障害のうつ持ちでカフェイン以外はやってるが。

一時期の勢いをつけるにはなくてはならない存在なんだけど‥

ニコチンアルコールやるから病気になるんだろ
ニコチンはまぢ旨かったな〜

ニコチンのスレッドだけ無い。
立てても誰も来そうに無いが・・・

昼に缶コーヒー飲んだから眠れない

あかん
カフェイン切らすと頭痛がするようになった
イブとコーヒーが頼みの綱

カフェイン断ち9日目
ようやく　頭痛がなくなってきた

頭が重くなったら　頭痛薬（バファリンA）飲んで
なんとか　乗り切りました
まだ　ちょっと　昼過ぎに頭が重くなるけど
だいぶ　いいです
不安感もなくなりました

このまま　カフェイン断ち　続けようと思います

カフェイン断ちした方
何日くらいで　調子良くなりました？

10日目くらいか。
特に何も変わらん・・・

ウチは影響受けにくいのかな。
飲もうかなあ。

>278さんは
離脱症状出なかったんですか？

私の場合　結構だるかったです
ようやく楽になってきたかなあって感じです

でも　頭重いのは後2,3日続きそうな感じがします

まだカフェイン断ってから３日目だけど日中眠いな
しばらくしたら眠くならなくなるといいけど

>>280
そうですね
眠くなります
そして頭が重い
２，３日から一週間続くそうですよ
辛いですよね

パニック障害でカフェイン絶ってから1年になる
でかい発作はなくなった、明らかになくなった
でも動悸とかは消えないな
あと緊張すると予期不安がぱねえ。
でもでかい発作が消えてご飯が普通に食えるようになっただけでも感謝だよ

よし、俺もカフェイン絶ち開始っ。

いいね　みんなでカフェイン断ち
早く　頭痛治らないかなあ

きょうで9日目
だいぶいい

>>282さん
カフェイン断ちのだるい症状は
何日位　続きましたか？

だるいから飲む

>>286 踏ん張りどきです
我慢しましょう
もしくは　少しずつ量を減らしていきましょう

きつい
眠い

うん　眠い　あともう少しの我慢

なんかここ優しい人多いな
カフェイン断つと心穏やかになるのかね

>>290
誰がだ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

うつ病になってからは毎日のようにカフェイン摂取してる。
無気力状態を緩和するのにカフェインが効くんだよね。でも不十分。
リタリンとか覚せい剤があればそっちのがいいのだろうけど、廃人になりそうで怖い。

欝にはカフェイン効くのかもですね

でも　不安障害とか　自律神経やられてる人は
カフェイン断つと超改善すると思いますよ

>>293
それ俺も思った
だけどカフェインの興奮作用短いし、反動が必ずあるとも思う

カフェイン断ってから
不安とかでなくなった
でも　テンションも上がらない
眠さが消えないんだよねえ
昼頃　凄く眠くなる
日に日に良くなってきてるけど

その内　全部　抜けて治るらしいけど

今日でカフェイン断ち12日目です

>欝にはカフェイン効くのかもですね
これに対するレスだった。すまん

12日はスゴイね。俺は最高4日くらいかな・・
ややこしいことにニコチンから抜かないといけない

>２９６

ずっと　止めるつもりです
飲むと調子悪くなるようになっちゃったんで

頑張ります

もう　飲みたいって気はしないです
ただ　昼頃　眠気に襲われる

頭痛は良くなりました

ニコチンもやめるのつらそうですね
離脱症状出るんですか？

>>297
もちろん出ますよ。カフェインの比じゃない程・・
ただカフェイン抜きが難しいのは何にもでも入ってるからだよねー
ココアパウダー、チョコ、コーラ、コーヒー、御茶、紅茶駄目ってかなりきついよね
栄養ドリンク、風邪薬、飴、ガムにも入ってる場合がある。
これだけの地雷を全部避けきれなければならないw
そこはニコチンとはまた違った精神的な依存の強さがありそう
でもカフェインはある人にとっては確実に不安感誘発剤だから
将来的には俺も止めたい

コーヒーを一日４、５杯から１、２杯に減らしたけど変わったかと聞かれるとわからないな。
やっぱり完全に辞めないとだめなのかな

>298

そうですかあ
カフェイン　不安感誘発剤

っていうの確かに実感

コーヒーはやめられても　お茶とかもやめなきゃなんで
大変です
麦茶とハーブティで凌いでる

後　眠気　カフェインで覚ましてたのが
それが出来なくなるのが　つらい
なんか　慣れてきたけど

>299

完全に一回やめてみて
離脱症状が出るようだったら
効果ありだと思いますよ

それはそれできついけど

チョコはカフェイン入ってるといっても微量
頭が疲れた時の栄養補給に最適

甘いもの嫌いだから
飲み物だけ気をつければいい感じです

でも　お茶でいいから飲みたいなあとか思う

でも　飲んだら　調子悪くなるし
カフェイン断ちした意味ないし

>>302
どのくらい食べるかにもよるが、チョコは結構入ってる
完全に断つんならあれはいいけどこれは駄目という考えで
やれば必ず失敗する。それにチョコを摂り続ける限りは禁カフェインの
本当の恩恵を受けられなくなる

ミルクコーヒーやめたら楽しみなくなる

>>302

禁カフェインの本当の恩恵　ってどんな感じですか？

まあ　不安感が無くなるとかはあるけど
他にたくさんメリットがあればやる気になります

とりあえず　カフェイン断ち１５日目
頭痛とかは無くなったけど
若干の眠さとだるさはまだ残ってて
後　このせいか分からないけど下痢が続いてます

だんだん　体が慣れていくんだろうけど
ちょっとだけだるいです

>>307
人工甘味料を摂っていませんか？
私は、苦手。すぐ下痢する。
カフェインより、注意が必要。

あげ

>308

いやあ　麦茶とハーブティしか飲んでないです

水分で取ってるのは後お酒だけかな

カフェインやめる前に酒やめた方がいいんじゃねーの

>>311
まあ　そうかも知れないんですけど
お酒で　不安感とかでないから

段階的にやめていこうかなと考えてます
カフェインの離脱症状が落ち着いたら

カフェインレスコーヒー　で　９９．８％以上　除去
って書いてあるコーヒーは
ほとんどカフェイン０に等しいと考えていいんですかね
飲んでみようかと思ってます

>>285
亀レスすまん
コーヒーはあまり飲んでなかったからかだるい感じはなかった。
参考にならなくてごめん
でもチョコレート毎日食ってたから
そっちの欲求に耐えるのが辛かったね。
でも1年経てばむしろ甘いものがダメになって
お菓子とか食べなくなった。

>>306
禁カフェインの本当の恩恵・・・
不安消失とここのスレに書いてる体験効果かなw
1週間もできたことないので、俺が言う権利はありませんね
でも確かにカフェインによる不安が発生する
精神医学とかネットでもいろんなとこに書いてあるしね

確かにカフェイン断ってから不安感が
以前より無くなったような気がする
長く続ければもっと効果あるのかな

>>315さん

そうですか
有難うございます
不安消失は確かに消えますね

しかし　眠いですね

昨日　カフェイン断ち　15日目で

眠すぎて
まあ　もともと　やめる気じゃなく　減らして　一回　全部　
カフェインだそうと考えてただけなので

少し　カフェインとろうと思って
日本茶　一杯だけ飲んだら
すごく目が覚めてびっくりだった
そして　だるさの反動なのか
おしっこが黄色かった

でも　日本茶程度だったら　不安感とかは出ないみたいです

毎日　ちょっとだけ取る生活にシフトしようと思います

>>317
眠いというのもリラックスしてる証拠かもしれないですね
不安を感じやすい人間がいい意味で鈍感な鈍い人間になったというか
禁カフェインして何日目から不安が減った感じがしましたか？

>>318

そうですね
二日目くらいから　減りましたね
なんか　言われても　気にならなくなった

カフェイン絶ちたいけど水道水は危なくて飲めない。しにたい

発泡酒飲んで、NHKニュース、スポーツコーナー観たら、涙が出て仕方ない。
カフェイン断ちは10日ほど続いてるけど、禁酒もしようかなぁ

なんで涙？
１ヶ月おいた方が良いよ
一変に色々やめると鬱になる
禁カフェインが完全に落ち着いてからにしや〜

メンヘラ状態2年目なんだけど、この2年気持ちは悲しいけど涙だけは出なかった
でも昨日始めて泣いた。悲しいとかじゃなくて普通に感動して
あぁ俺にもまだ感動して涙する能力が残ってたのかと嬉しかったよ
ストレス解消にもなるし、昨日はスッキリした

>>323
それわかる。
なかなか泣けなくて、でもふいに泣くことがあって

「あ、まだ泣けるんだ」

って思った。俺も。
なんかうれしいよね。

やっぱり　ちょっと　カフェイン取ると
眠りが浅くなる気がする
目　冴えちゃってるんだよね

よって　カフェイン断ち　継続します
カフェイン断ち17日目（途中でお茶ちょっと飲んだけど）
致します
今日又　離脱症状でたらやだなあ
もう　でないだろうなあ

やっぱり　ちょっと　カフェイン取ると
眠りが浅くなる気がする
目　冴えちゃってるんだよね

よって　カフェイン断ち　継続します
カフェイン断ち17日目（途中でお茶ちょっと飲んだけど）
致します
今日又　離脱症状でたらやだなあ
もう　でないだろうなあ

>>318 さん

そうですね　眠いというのも　リラックスしてる証拠なんでしょうね
リラックスしてなかったら眠くなりませんもんね

そのうち　体が慣れて　眠いのも落ち着くでしょうね

>>321

カフェイン断ちで　感情がクリアになってきてるのかもですね
いい傾向だと思いますよ

カフェイン絶ってから　私もお酒が美味しくなりました

カフェインレス９９．８％除去のやつ
飲んだら　おいしい
目　結構覚めますね
これで　なんとかなりそうな気がします

日記帳きめぇよ

カフェインやめて一週間
頭痛は消えたけど精神状態が良くなる実感ってどれくらいで出てくる？
やっぱり何ヶ月か先かな？

>>331
精神状態はどうか分かんないけど

不安感は　すぐに消えたよ
多分　気づかなくても消えてるんじゃないかな

コーヒーよりコーラのほうが、まだカフェイン少ない？

コーラのほうが少ないねえ

前は大丈夫だったんだけど、ネスカフェエクセラからブレンディにしてみたら
調子悪くなった
ブランド変えると調子悪くなるので、このまましばらく断ってます
唯一の楽しみがなくなるのは辛い

>>335
ネスカフェは大丈夫なんでしょ？
ってことはカフェインに対する耐性は強そうだけどなぁ

まぁ楽しみというか息抜きというか中毒っぽかったからな
ネスカフェの黒いやつ以外は大体調子悪くなる
ちなみにマキシムも苦手
落ち着かなくなったり気持ち悪くなったりする
逆になんでネスカフェが飲めたのかが不思議だ

麦茶にもカフェインはいってんの？？

麦茶とほうじ茶は入ってないね

ほうじ茶は入ってるよ
茶葉を使ってるし

麦茶は入ってないよ

ほうじ茶癖あるよね
でもすぐ美味しくなる

なんだこの流れw

今日はあえてカフェオレを飲んで外出したけど緊張と焦燥がやばかった。
確認してみました。
豪鬼 コーヒー、カフェオレ
ベガ コーラ
サガット 紅茶
バルログ 日本茶
バイソン ココア、チョコ
俺の中ではね

豪鬼って家でゆっくり
カフェオレ飲んでたりするのかな

カフェインが入ってるものを飲むと異様に眠くなる
でも飲まないとイライラするやっぱり断ったほうがいいのかな

カフェイン入ってるもの飲むと眠くなるって珍しいな

カフェイン断ち　２２日目
先週　ちょっと　コーヒー飲んじゃって
やっぱり　調子悪くなって

カフェイン断ち中
まだ　ちょっと　禁断頭痛　来ました

早く　楽にならないかな

今日は　だいぶいいけど
まだ　頭　ちょっと重いなあ

でも彼が飲んだ瞬間 ｽﾚ （´∀｀（　´∀｀） ﾁｶﾞｲ 上げないと
イライラするやっぱりPC前で録画したほうがいいのかな

カフェイン摂ると　やっぱり　ドキドキするねえ
ううん

カフェインの離脱が完全に終わって飲む前の状態に戻るのは半年くらいかかるかな？
５年以上は缶コーヒー飲んでた結構重度の依存症だと思う
今２週間目です

>>350
５年ワロタ
カフェインなんて２週間で抜けるだろ

>>350
１週間くらいだと思うよ

ノンアルコールビール＆カフェインレスコーヒーｳﾏｰ
何故かニコチンはまあまあ大丈夫なんだよな

重度のカフェイン中毒や不眠症は一週間や二週間では治らないよ
半年〜１年はやめないと意味がない

ノンアルコールビールは正直飲めたもんじゃなかったけと、
カフェインレスコーヒーはなんとかいけるな
喫茶店で置いて欲しいな

なんだこのスレ・・・ぬくもり杉だろjk・・・

この前ついカッとなって酒でエスタロン3錠飲んだら一日中心臓バックバクになった
酒はブースターってマジだな、正気のうちはあんなのやらない

>>356
おまいさん、まだ若いだろ？
人によって差はあるとは思うが、30代位までなら多少のむりは利く
だが40代以上は結構危険

カフェインは蓄積されるから完全に抜けるまで半年はかかる

カフェインというのは放射能と同じ

また、そんなデマを

鬱は脳の血流が低下して、神経細胞の働きが鈍ってることが原因ってきいたけど
カフェインは「一時的に」代謝をあげるから鬱(神経伝達の低下)をカバーできるけど
根本的な解決にはならない。むしろ後で悪化する。
一番いいのは体全体の血流をよくすること。�@運動�A脂肪を控える�B体を冷やさない
個人的にストレスは関係ないと思う。これは慢性疲労症候群とか別の病気じゃない？
ストレスはうつになったから感じるもので、単なる付随症状だとオモ。

半年もないだろｗｗ
三日ぐらいで抜けるんじゃないの？
三日間頭痛と精神がしんどかったが

でも　2週間　カフェイン断っても　頭重いの消えなくて
耐え切れなくて　断つの辞めたよ

個人差あるとおもう

>>363
それ本当にカフェインが原因なのかね

手が震えが止まらない…

毎日、缶コーヒーを4〜5本は飲んでる。

俺はパニック障害なんだけど、なぜか3〜4ヶ月に1回は調子の悪い時期(約2ヶ月続く)が来る。
もしかしてカフェイン関係ある？

カフェインは脂肪に蓄積します。
抜けるのに半年以上かかりますよ。

>>367
エビデンスはどこにおますのや

１０年ほど前に本で読みました。

>>366
糖分高いから、血糖値も心配

カフェイン切れると頭が回らないし話も続かない

>>371
逆に完全に抜けると、恐ろしく頭がクリアになるぞ

そうなんだよね離脱期間を頑張って乗り切ったら
その後は飲んでいた頃より明らかに頭がクリアになる

週に３、４日缶コーヒー飲んでましたが多分カフェインが原因で自律神経が乱れてパニック発作起こしました。あと低血糖症など…。それからコーヒーはなるべく控えるようになりました。

>>364
偏頭痛なのかな？
偏頭痛持ちじゃなかったんだけど

多分　カフェイン抜けるの時間かかるんだと思う

>>372
完全に抜けるのどれくらいかかった？

漏れの母親もカフェイン中毒で、いつもイライラして直ぐにキレてたっけなあ。
漏れも最近はコーラ飲んだだけで頭痛がしてイラチになるからヤバす。

>>376
１週間くらい。

私、１日コーヒー一リットルは飲むんだけど、自律神経には悪いんだ？

>>379
健康ならいいんじゃない。
ただ、普通は２，３杯程度だと思う。

>>380

熱が３週間下がらない…

>>381
おいおい、大丈夫？
原因コーヒーかい？

>>382

原因が全く分からなくてここならヒント見つけれそうだと思って来てみた。

カフェインが何にしろ自律神経に良くないならやめないといけないよね。

コーヒー好きだから辛いかも。

>>383
そうだね、１リットル飲んで自律神経に良い影響がある事は無いよ。
若い頃は大丈夫だったけど最近コーヒーで生活のリズムが崩れるようになったよ。
一度、完全にカフェインをだちすればいい。
あまりに量が多いので、カフェインレスコーヒーとかあれば使い少しづつ計画的に減らすべき。
したほうがいいよ。

>>384

今日から飲まないようにしてみる。。

具合悪いのって辛いね。

今年25歳でここ３年ゎ珈琲しか飲まない生活をしてた〃

珈琲ゎ結構濃い目のブラック。

カフェイン断ちで治ればいいな。

カフェインから抹茶ラテに移行しました。けっこうイイ感じ。

緑茶のペットボトル５００ｍｌ奴一本飲んだだけで寝れず
倦怠感が襲ってきたわ　緑茶って結構カフェイン入ってる方なんだな

緑茶はキツイほうだろ

カフェインだちは少しづつして、最終的には全く取得しないほうがいいよ。
お茶、チョコなど全部やめるといいよ

珈琲もチョコも大好き。。

カフェイン三日に一辺とかじゃ断ったことにならない？

>>390
最初はそれでもいいと思う。
体調が良くなるポイントまで量と摂取間隔を調整したらいい。
何事にも無理すると続かないから。

カフェイン断ち三週目。 感情の起伏がなだらかになったー！

抗不安薬飲んでるから
コーヒー飲まないと眠くて仕事にならない

>>393
医者は根本原因を追求せずに機械的に薬処方するケースが多いよ。
その方が時間かからず、薬代も儲かるから
抗不安薬が必要となる根本原因をさがして薬の問題を解決すべきだと思うよ。
まず薬が減らせないか医者と相談、場合により医者も変えたほうがいいかと。。。

>>355
スタバやタリーズでは飲めるよ
スタバではデカフェはその都度挽くから時間かかったけどめちゃうまかった

夕方にコーヒー飲むと調子悪くなることが多いな。飲んだ日と飲まなかった日を比べると
飲んだ日は胃の調子が悪くなることがあきらか多い「「

>>393
コーヒー飲んでるからよけいに不安感が→安定剤飲む→眠いからコーヒ（ｒｙ
の悪循環になってない？

自分が以前そうだったから。
カフェイン断ちして、安定剤も減らしたよ

薬飲まないと仕事行けないんだよ
しんどくてたまらんときは眠くなるくらいまで頓服飲んじゃうんだよ
そしたらコーヒー飲まないと仕事出来ないんだよ

・・・という悪循環になっていますが、抜け出せそうにありません

今日街中でただでコーヒー配ってたから飲んでしまったよ
また明後日頭痛と戦わないといけないのか・・・

>>399
なんで飲んだんだよｗｗ

>>399そこまでリスクを犯して飲んだコーヒーの味はどうだったんだい？ｗ

>>399
調子悪くなった？

そりゃただで配ってたら・・・

飲んでまうやろおおお！！

コーヒー飲みたくなったら、コーラにするようにした。
こっちも体には悪そうだけど。

>>404
どちらがカフェイン多いんだろ？

今日は午後ずっと頭痛がしたけど治まったよ
久しぶりのコーヒーはおいしかったけど
コーヒー飲むたびにこれだから本当に向いてないんだろうな

>>405
コーラのほうが少ないね

カフェインはうつ状態の人にはよくないね。
非定型うつ＋強迫神経症の俺の現在のステータス異常

・カフェイン依存症
・アイス依存症
・スナック菓子依存症
・睡眠過多、睡眠麻痺
・頻尿
・無職
・彼女も友達もなし
・情緒不安定

何から手をつければいいのかわからん・・

>>408
カフェイン、アイス、スナック菓子から止めなよ

>>409
アイスはいいだろ

>>408
アイス、スナック菓子依存性って何？
ないと手が震えたりするの？

コーヒー飲まないと眠いんだけど、どうしたらいいんだろう…。

>>412 ちょっとずつ減らせばいいんじゃね
朝　薄いの半分飲むとか

別にコーヒーくらい飲んでてもいいだろ
気にし過ぎじゃないか？

一度に全部やめるのはは難しいと思う
俺もカフェインとポテチ依存症だったけど、まずはカフェインだけやめた

カフェインとは違うんだがジャンクフードの話になってきたので
俺の経験を書いておく。

人工甘味料を含めた糖分の大量摂取は、
ノルアドレナリンが一瞬だけ増えるから ついやってしまいがちだが
結果として脳内でセロトニンの生成を阻害してしまうから
いろいろと症状が悪化してしまう。

しかし、バナナはセロトニン生成に必要な成分を大量に含んでいるから
果糖によるノルアドレナリンとセロトニンを同時に生成でき、
非常にバランスがよい。

オレは寝逃げよりバナナだったよ。

最近自律神経失調症の症状が重くなってきました。コーヒーとか栄養ドリンクを飲むと体調が
悪くなります。気のせいでしょうか？

>>417
気のせいではない。
コーヒーとか栄養ドリンクを飲むのはドーピングと同じ
その瞬間はいいが、あとで問題出るよ。

>>417
カフェイン過敏症かもね。
昔はコーヒーガブガブ飲んでいたが今ではおれもそう。
ちなみに脂っぽい食い物も駄目。
好物だったのだが具合悪くなるので全く控えてる

>>419
アブラでどんなショウジョウがデマスカ

カフェインレスのコーヒーを買って来た。
ネスカフェからも出ていたんだね。
明日から、職場に持って行って、飲もうっと。

カフェインレスのコーヒーって普通にスーパーとかで買えますか？
自分もこれにしようかな。

スーパーで買えたよ。あんまり、種類は無かったけど。

俺もカフェインレスコーヒー買ってきた
もともとインスタント中心で味とか気にしてなかったし、
コーヒー飲みたくなったらこれ飲む
試しに飲んでみたけと、大きな違和感はない
ノンアルコールビールは飲めたもんじゃなかったが

カフェインやめたら冷え性治った　腹のまわりが常に冷たかったのにポカポカしている

アサヒ飲料のBOSSに、カフェインレス缶コーヒー出たね。ＡＫＢ48がＣＭ出てる。

>>426
ゴメン。アサヒのＷＡＮＤＡでした。

マジか一回買ってみよう

これか
ブラック　http://www.asahiinryo.co.jp/products/coffee/wonda_if_b/
ラテ　http://www.asahiinryo.co.jp/products/coffee/wonda_if_l/

もう発売になってるみたいだけど見かけなかったような・・・
もう一度よく探そう

対人恐怖症　

鬱病　耳菅開放症　子宮内膜症　アレルギー性鼻炎　アトピー

どうすれば・・・・もうやだ

>>430
カフェインを断ちなさい　永遠に！

>>429
俺も昨日コンビニ見に行ったら、まだなかったな。見落としたかな

ここ見て知ったわ。おまえ葉栄養ドリンク飲んだ時はイライラしてたな
疲れやすいから栄養ドリンクすぐ飲んじゃうけどだめなんだな
鬱の人には。
朝は必ずコーヒー飲んでるしお菓子タイムにも飲んでるからやめるように努力しよう。

誤字　おまえ葉×　そういえば○

>>433
栄養ドリンクもカフェイン入ってるのがある。 あと、糖分高いのは、血糖値急上昇からの、急降下、低血糖状態になり、イライラもあるよ。
私ならサプリメントくらいにしておく。

>>432
売ってないよね。 地域によっては、あるのか？

>>426
ワンダモーニングショット100gあたりカフェインは50mg
カフェインレスのアイムフリーブラック100gあたりカフェイン0.5mg
ゼロではないが、1/100だね。
アサヒ飲料のホームページより。

>>437
ゴメンなさい。0.6mgでした。

>>436
とりあえず熊本にはあるみたいだ

コーヒーはやめた。これからはレッドブルにする。

>>436
AKBヲタが買い占めてるのか？

カフェイン９０ナンパーセントカットのコーヒー買ってきた。
コーヒーはやはり飲みたいから。
でもちゃんとカフェインやめる日々にしようと思う。
ガムにも入ってたいつも食べてる。

うちの近くどこにも売ってないんだよな

このスレ的に、プロテインはどうだろうか？

今は始めて一ヶ月弱でプロテインが終わってしまったが、めまいがしなくなった。

>>444
どの点が、このスレ向きなのか教えてください

うつや統合失調症は低血糖症という病気から来ている事もあるそうです。
千葉県のとある病院で本格的な治療に取り組んでいます｡
HPもありますよ｡

違うサイトで、うつにも低血糖症にもプロテインが良いとあったので、
ちと書いてみました。
私はうつとは診断されていないですが、すでに6歳から死んだような感情で生きていますw

婦人病で漢方薬を服用中の為に、どちらの効果かわかりませんが、めまいがなくなりましたね。

>>446
うわー、ためしてみたい。
太らないか心配ですが、少量でも効くのかなぁ

>>436
昨日初めてカフェエインレスコーヒー飲んだけど
さっぱりしてて良かったよ。これからはこれにしよう

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　＜　　　　　　　　　｀ヽ､　　 　　　 　
　　　　　　　＜／　／"" ＼ .ノヽ.　＼ギャル夫の予感！　　　　
　　.ﾁｮﾘｯ！　//, '〆 ＼　　）／　＼ ヽ 　　
＿＿＿∧,､〃 {_{　.（●） 　（●） │i|＿＿＿＿
￣￣￣`'` ﾚ!小§ ⌒（__人__）⌒　| ｲ ￣￣￣￣　　　　　　　
　　　　　　 　ﾚ §　　　|r┬‐|　 　_|ﾉ　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

>>448
いいなあ
都内の自販機やコンビニを探し回ってるけど全然見かけない

やっとサンクスで見つけて飲んだけど味は普通のコーヒーだった
これでカフェインレスなら最高だな

コーヒー好きだから飲むけど、飲むと精神安定剤の効き目が悪くなる気がする
まあ、コーヒー＋煙草もある意味、俺にとっては精神安定剤だけどなｗ

>>452
コーヒーの効果出たあとの反動が怖いですよね。 わたしは、コーヒー飲んで一ヶ月半、イライラが格段に減りました。
鬱病のクスリも飲んでいません。
サプリメントの効果もあるんですけどね。

なんか気分的に落ちてるときに飲みたくなる。
最近は気をつけてＡＫＢのカフェインレスコーヒーにしてるけど。

>>452
わかる。タバコも安定剤みたいなもんだよねw
ニコチンのほうが体には悪いよなぁ。止めたい

>>454
いやいやタバコの方が体に悪いでしょ

いちにのさんしでないってー

>>455
だからニコチンの方が体に悪いって書いてあるよ

>>457
ゴメン

ホット好きで夏だからちょっとずつ減ってたのに
職場でスタバのドリップコーヒー詰め合わせ貰った、飲むしかねえだろこれ…

>>459
グッと、こらえろ！
誰かに上げちまえ！

ニコチンは脳にも悪い

カフェインが自律神経失調に悪いって、ここで初めて知った。
自律神経失調だけど、無水カフェインを錠剤で毎日400mg以上摂ってる。
それに飲み物は一日中、緑茶か紅茶かコーヒー。

摂らないとぼーっとして頭が動かないから、カフェインが体内から切れないようにしてる。
寝ても二〜三時間で起きて、またカフェイン。抜いたことないけど抜くの怖い
いつか反動がくるんだろうか

カフェインて、マリファナ同様、現代に発見されたら麻薬認定されるぐらいの劇物らしいよ

>>429のラテを飲んだよ@北関東
コンビニに普通にあった。

感想はBOSSのラテとかと比べるとコクが少々薄まった感じだけど、
コーヒー系を飲んだ後の鬱々がなかった。
凄いぞ！

いつもは「フッ」と落ち込む瞬間がくるんだけど、今日はなかったよ。
それでも飲みたくなるんだから、カフェインは本当に麻薬なんだね。
これからは、I’m FREEにする。

190gで130円は高いけど「フッ」とお別れしたいから飲む。
スーパーの価格はわかりません(^^;;

俺はカフェインバリバリ摂取してるけどなぁ。

コーヒーでエスタロンモカ飲んだり、効果あるのかは知らないけども
それを砕いて粉末にしたものを手巻き煙草に巻いて吸ってる。

>>465
中毒だね。

寝汗、めまい、多汗で悩んでて調べた結果
先天性の自立神経失調症だった‥コーヒーとタバコやめたらちょっとは良くなるよね。
どうすればいいか‥‥

俺はコーヒーの他にタバコの本数減らしたら少し楽になったよ

まだ完全に辞めれてはいないけど

寝すぎなのかカフェイン抜いてるからなのか頭痛い

昨日　カフェインちょっと採っちゃったら
ドキドキ　動悸がしてきた
一晩寝ても　治らなくて　やっと　今　治ってきた

もう飲まないぞ
やっぱり　カフェイン　恐るべし　

2リットルのウーロン茶とコーラ飲んでた2日間は思考が活性化したような状態で1時間も眠れないという大変なことになってた。
で、昨日飲まなくなってからは7時間眠れた、カフェインのせいだったのか不眠症かよくわからない。

>>469
同じく今日朝からこの時間までずっと頭痛い
今日コーヒー飲んでないんだよね。それが原因かわからないけど、こめかみが痛い

>>472
飲んだら頭痛くなる人と、飲まないと痛くなる人がいる！

お茶ガブカブ飲んでるじいちゃんばあちゃんピンピンしてるのはなんで

飲むと頭は痛くならないけどドキドキするなあ

昨日朝から晩飯食べる間くらいまで、ずっと頭痛かったけど
夜缶コーヒー買っちゃって飲んだら治まった。

やっぱ中毒かな。。。

>>476
病気

薬はお茶で飲むな。
医師に飲み合わせを聞いたところ特に注意もされなかった。
グレープフルーツジュースだけは以前通院した医者から注意された。
どんな理由だったかは記憶の彼方だがな。

グレープフルーツの成分を先にだいしゃするから薬の代謝が後になるからだそうな

緑茶飲むの止めたら眠くて眠くて、
日常生活に支障をきたすほどになってる。

>>480
そんだけ睡眠削ってた証拠
自分はしばらく１２時間睡眠の後、９〜８時間睡眠で落ち着いてる。

>>480
疲れてたのに、カフェインで鞭打って頑張ってたんだね。 カフェイン絶って休養しないと

>>481-482
お二人とも、ありがとうございます。
この板も荒れてきてるようで、しばらく来てなかったのですが、
久しぶりに書き込みして優しいレスをいただいて、うれしく思います。

恥ずかしながら、鞭打つような苛酷な生活を自らに課していたとかではなかったのですが(;^_^)
寝付けなくてストレスになっていた以前よりも、眠くてたまらない今の方が健全と言えそうですね。

レス、ありがとうございました。

コーヒーは少しずつ絶とう

>>484
そうだね　そうしてます　急に断つと　つらいから

カフェインてコーヒー緑茶よりも紅茶が高いよ。緑茶なら玉露が一番強い。
カフェイン今のところやめられない。カフェインでむくみを解消してるから、夏場は必要なんだ。

常に軽い動悸・緊張をしていることを自覚し、カフェインに原因があると思ってカフェインを２日絶ったら
動悸・緊張が収まったよ。すごく穏やかになった。
けど、寝起きのダルさと昼間の眠気がハンパないｗ
コーヒーを飲んだほうが仕事は捗るけど、後でどっと疲れるね；

急に完全絶ちはせず、少しずつカフェインが必要ない体にしていこうと思う。
このスレは参考になります。
それにしてもカフェインの効能を甘く見てたよ。
コーヒー一杯を飲む飲まないでこれほど違いがあるとは。

>>486
適量で、やめようと思えればすぐにやめられるならいいけど。
１日何杯も飲んでしまい、中毒に近いなら止めるべき。
あの後悔するよ将来。

>>487
睡眠時間が短いと思う。今まではカフェインで興奮してただけ。

カフェインで偏頭痛抑えてるからやめるのは無理だろうなぁ

偏頭痛続いたら何もできなくなるし

>>490
病院行った方がいい。

少しずつカフェイン断ち中だが禁断頭痛で頭が重いのがカフェインレスコーヒーで治った
薄い紅茶とかじゃ治らなかったのに　
カフェイン禁断じゃなくて　コーヒー禁断頭痛なのかな？

>>492
プラシーボ効果？

いやあ　コーヒーのカフェイン以外の成分が目を覚まして
元気にしてる気がする
頭痛　無くなったし

>>490
俺もたまに頭痛あるとき、コーヒー飲むと落ち着くことあるな。
なるべく飲まないで我慢しようとするんだけど

珈琲飲むと下痢になる

>>495 カフェインレスでも落ち着く？
俺　カフェインレスで頭痛治っちゃったんだけど

クロロゲン酸はダイエットにいいらしいお。コーヒーには色々成分あるから何かが利いたのかもね

>>498 なるほど　カフェインレスで　凌げそうな感じです
ちょっとカフェイン入ってるけど　ちょっとなら　平気だしね

カフェインやめてからひと月以上経つけど、
朝起きた後に頭がぼーっとしてる
眠剤の効きが残りやすくなるのかな

>>500
カフェインやめたなら睡眠薬飲まなくても寝れそうなんだけどダメなの？

眠剤飲まないと眠れない
先程飲んでこれから寝るところだが、
飲まないと明け方近くまで悶々としてる

この前、電車に間に合わなそうだったから走ったら
息切れしまくって吐き気が襲ってきてそのままパニック障害引き起こすかと思った

14の時に発症して、以降体力がないなりに頑張って、でも精神まで病み、高校中退や大学中退を経てようやく身体が戻ってきて精神もあと少しで治るところまできたのですが、もう22で就職の事を考えると毎日涙が出ます。
働きたいけど働いたら前のバイト先みたいな感じで身体を壊さないか。
精神的にやっていけるのか。

不安でしょうがないんですが、
みなさん職業とか就職をどうやりすごしましたか？よかったら教えてください。

まだ22なんだ…若いね

便秘解消の為にカフェイン摂るんだけど
便秘しがちのある期間にはカフェイン敢えて飲まないことにしてる
便秘解消されたら、それなりに爽快感とか色々利点があるけど
この時期ガバガバコーヒー飲んでも全然出ないと
イライラだけが募ることに気づいた

軽くググったら
「大腸ぜん動運動の亢進（緩下作用/下痢）」
があるみたいで。

でも一般的には良くないだそうよ。
食物繊維とか入ったダイエットコーヒーとか
試すといいんじゃないかな。

ちなみに心療内科で一緒に便秘薬もらえるかも。

いろんな薬にカフェインは入ってるよね、栄養ドリンクだって風邪薬だってさ。
コーヒー紅茶その他お茶のカフェインは微量だろう。
モカってのはあれは眠れなくなる興奮状態にするものだし。睡眠導入剤とは逆だ。

カフェインも微量なら眠りに影響も無いし、鬱のメカニズムにはそんなに影響なさそう。

>>508
お前はなにも分かっていない

ただコーヒーを嗜好品として好きでやめれないと言う人がいたら
タンポポコーヒーっていうのがあったよ
カフェインの摂取を控えるべきの状態の人が、健康食品として飲むケースが多いって書いてあった

http://tanpopocoffee.columio.net/article/180.html

wondaのI'm FREE飲んだら風邪ひいたような体が重い感じになって寝込んでしまった
俺カフェインよりもコーヒーに含まれている成分が合わないのかも

なんでも限度があると思う。
分量が適量なら、カフェインも問題ない。
ただ、物足りなくなりどんどん量が増えてしまうことが問題

カフェイン暦３０年！怖かったです。
もう、２度と飲まない！

飲まないって言ってもなぁ
人ん家行ってお茶やらコーヒー出されたら飲まないわけにいかないからなぁ

コーヒーは苦手で逃げれるけどお茶はなぁ

現在一日一杯にまで減らした。体調崩すまでは四杯くらい飲んでたからな

二カ月飲まなくなった。
酒飲まなければ、イライラがゼロになったよ。 酒も止めようかな。

５月にパニック症害になって、安定剤をのんでいます。コーヒー
コーラを長年飲んでましたが一ヵ月半前に即やめしました。なかなか
鬱が治りません。いつになったら治るのか心配です。ちなみに１日缶コーヒー
４本コーラ１本位飲んでました。

昨日面接行ったらドヤ顔で缶コーヒー買ってきて「まぁ飲めや」って言われた

最近カフェイン多めのペプシでたよね

コーヒーなんリットルのんでも症状に変動が無い。何故なんだ？

症状の変化は多分人によるんだろうね。缶コーヒー一本飲んだだけでも
調子悪くなる人もいるしね

紅茶やコーヒー、コーラなどを飲むと、決まって頭が締め付けられる様な感覚と、体の平衡感覚がおかしくなったような感じがします。
普段から、ふらついたり気分の落差が激しかったりしますが上記の飲み物を飲むとふらつきがキツくなったりします。
診断はメニエール病で、もらっているお薬はグランダキシンとソラナックスです。
カフェインの影響かなと思いなるべく飲まないようにしていますが、今まで大好きだったのでどうしてもたまに飲みたくなります。
そこで、カフェインレスの紅茶を買ってみたのですが、濃度を濃くすると普通の物と同じになってしまうんでしょうか？

少しずつ濃くして自分で試してみるのじゃ

>>522
それは私です。さっき久しぶりに缶コーヒー飲んだら少し気分が悪くなった。
調子がいいとどうしても飲みたくなるんだよね。

わかる。体とか精神的に調子が良いときに、つい飲みたくなるよね。
多分今日は飲んでも平気だろみたいな感じで。

とりあえず集団ストーキング犯罪

はよ気付け

はよ自重でとびおりろよ

自分はカフェインでの覚醒作用が全くないんだけれども、
平滑筋に対する作用は強くあるようで、利尿作用や緩下作用、生理痛の増強
なんかはてきめんに来る。飲んで20分位後かな。

イライラや不安には効かないし、増強もないから、脳神経のカフェイン
レセプター（あるのか？？）とかが鈍いのかもしれないなんて思う。

>>530
飲むと、逆にイライラするから止めた。
頻尿が悩みだったけど、それも治ったよ。

飲んでイライラするとかもないかな。というか、イライラすることはあまりない？？
元々コーヒーなんて朝の1杯位だったからかな。体育会系の部活に入っていた
ので「コーラは体に悪い」と洗脳されてまだ飲んだ事が無い。

困るのは、生理前と生理開始後の時期、何を飲むか。緑茶でも紅茶でも一口で
激痛になる。麦茶、ハーブティーやココアなどカフェインレスの飲み物を
色々用意している。

薬では市販の鎮痛薬なんかにカフェイン入っているよね。あれもダメなんだわ
鎮痛薬で激痛が走る

>>531
私も頻尿がひどくて治ったってほどではないけど
飲まない方が確実にトイレは遠くなりますよね。

あとコーヒーってすぐ歯を磨かないと
汚れやすいし止めて正解だったかなとは思います。

このｽﾚみてから、時々気が向いた時しかコーヒー飲まなくなった。
週に2度くらいかな。
あとは麦茶。

禁カフェインをしばらくやった後でお茶飲むと効果覿面だな
眠気も無くなるしテンションも上がる
その分後でぶり返しの鬱がきつくてマジ泣きしそうになる

寝たくない時はエスタロンモカ飲んだ方がいいんじゃね？
糖分も入ってないし胃腸も荒れないし
いやカフェインは胃腸荒れる作用もあったかも

カフェインの離脱症状がつらい
一日に1000mg摂ってたの急に辞めようと思ったら、あまりの辛さにビックリしてるわ

とりあえず頭痛が酷いからロキソニン飲んで寝ます

>>537
徐々に少なくして、止めなよ。

カフェインって胃腸が荒れるの？

鬱とカフェインは関係有りませんよ。

飲みたくも無いのに無理して
飲み続けたらそれは関係も出てきますが原因では有りません。

無いとは言い切れませんよ
飲む量や体質にもよりますが ??????
カフェインは自律神経神経に影響を与えます。
自律神経の乱れは鬱の原因にもなります。

私は、カフェイン止めたら、抗うつ剤止められた。
たまに油断して、お茶飲んで数時間経つと、鬱の症状らしき気分になる。
お茶や、コーヒーは習慣になってるから、やめるの難しいかもしれないが、私のメンタルには、かなりの悪影響があります。

早朝覚醒してしまったので缶コーヒー買いに行って飲んだ
その後メシ食ってメジャーとチャンピックス飲んだが
いつもならチャンピで吐き気がするのにまったく起こらない
お陰でタバコ吸いたくてしょうがない
薬の成分の吸収がカフェインによって阻害されるってホンとなんだな

>>543
チャンピックスって何？

スペック
今年19歳172cm51〜55kg(体脂肪率約13％)血圧129〜71
小学の時から飲み続けてて、今も飲んでます。
人の名前と思い出関係の記憶力が周りに比べて低いです。アム持ち、憂鬱感、脱力感、偏頭痛、貧血、拒食気味、不眠気味で浅いせいか朝起きても寝たきがしません。
最低１週間に１杯、最高１日２０杯以上、大体１日１〜４杯
服用してる薬はありません

４カ月前に忙しくて約２週間珈琲を飲んでなかったのですが
ラスト１週間、偏頭痛が酷くてばててましたが、
珈琲(インスタント珈琲5g砂糖３g)１杯飲んだ次の日から止まりました。
私はヤバイですか？

朝は、砂糖入りの珈琲は眠くなるので飲んでません

>>545
コーヒー飲めば

>>545
食事量と筋肉量増やしたほうがいいよ。
結局、まともに動けない奴は人生で負ける。
なんか背格好が昔の自分みたいだからレスしたけど、このままだとまずい
っぽい。

コーヒーってカフェイン以外にも作用のあるモノが入っているのかな？

コーヒーだけ断じてから不安感が大幅に減った。
お茶などは普通に飲むのだが

具体的に何が作用してるかは分からないけど俺はノンカフェインのコーヒーでも飲むと体が凄く重くなる
精神に作用するものがあるかどうかは分からない

ブラックコーヒーグラス１杯でそれまで順調に治りかけていたのにまた悪化した・・・
ちなみに紅茶や緑茶では起こらなかった。飲んだ直後に起こったから間違いない。
滅多にコーヒーは飲まないけど、もう完全に断つべきだと思った（´・ω・｀）

紅茶とコーラでレキソタン１０錠頓服で飲んだ後にこのスレ見てショック！
もうカフェインはやめてみよう。不安の原因の一つかもしれないから。

自分はコーヒーと緑茶飲んだら確実に具合悪くなる。今は完全に断ってます。

>>551
きっとレキソタン止められるよ

しばらく断った後に飲むと不安感や変なテンションの原因がカフェインだったってことが簡単に分かるよな
もっと前に断つことができていたら人生変わってたかも

オレもカフェイン禁止です
これで健康なるよ動悸とパニックと頻尿さらば

不整脈もカフェインやめたら治かな？

ここ見てからコーヒーを飲む量減らしてる
今まで朝から晩までコーヒーだったから
午前と午後一杯づつにした
アセロラジュースとカフェインゼロの十六茶を飲むようにから
調子がよくなった気がする…
今までがコーヒー飲み過ぎてたせいもあるけどね

>>557
一週間だけでも絶ってみれば、もっと毒になっていたのが分かるはず

カフェインやめたらパニック発作によいいけど鬱には悪影響な感じする

>>559
いや、逆に鬱にいい影響を与えるよ。
無理やりにテンションを上げる事がなくなるから精神が自然な状態に戻る。
カフェインを取って効果が無くなると気分が下がるよね。あれって鬱病の引き金の
一つではあるような気がするんだよ。

>>560
同感。よって、一日中カフェインを補給することになる

不安感が原因がすべてカフェインって感じになってるけどいいの？

>>562
俺はそんな感じだったよ
カフェイン止めてから無職なのに不安感が無くなった

カフェイン断ったら不安感も無くなったしイラつかなくなった

無職に不安感じないのはやばいだろｗ

リスタート時の気の持ちようは、大事だよ。

>禁カフェインの本当の恩恵



宗教の宣教師みたいなのがでてきたなｗ

眠くなったら、コーヒーじゃなくてコップ１杯の水にする。

仕事はカフェイン無くても問題ない
自宅での勉強はカフェイン飲んでも眠くなる

俺の脳は嫌な事があると直ぐに眠たくなるんだ

自律神経失調症なんだが、午後ティーやコーヒー、チョコレートを食べると具合が悪くなる。
カフェインを摂らない１週間と、カフェインを摂る一週間は本当に違うから
なんらか関係してるんだなぁって実感はする。

>>570
分かったら、ヤメるべし

飲んだ後に、気付いたから今後は飲まないよ。
せっかく、朝太陽に浴びながらウォーキングしたり、食事に気をつけて良くなってきたのに、
カフェインを摂ったせい(？)で自律神経が乱れて具合が悪くなったのは、さすがに萎えた。

カフェイン摂取後8時間以上してから気分の高ぶりを感じているのだが
もしかしてカフェイン由来じゃないのかな　明日病院に行く予定だけども

エスモカを朝昼に計２錠飲んだら、効果が切れてるはずの夜に一睡もできなかった
翌日は意識が朦朧としたまま仕事に行き、結局早退するはめに
カフェイン乱用すると体内時計がめちゃくちゃになるっぽい

>>574
言わずもがな

飲まないのが一番良いけど、飲むとしてもほどほどにがいいな。

飲みたい人はカフェインレスコーヒーでいいんじゃない？
俺も飲んでるけど、味は劣るがコーヒー飲んでる気にはなる

俺はカフェインレスでも体調悪くなることあるんだよな

>>578
カフェイン完全に0%じゃないの飲んでるんじゃないの？
ほんのちょっと入ってるとか。

コーヒーゼリーでも体調悪化するかな　いきなり悪化したんだけど
それしか思い当たるのない　

だから飲むなよ、食べるなよ

カフェイン一日1000mg摂取からいきなりのカフェイン抜き生活。寝込んで三日目です。

ペットボトルのお茶ですら今、カフェイン無し飲んでるけど、
物足りない味というか刺激？

カフェイン断ちの頭痛って鎮痛剤飲んでいいのかな？
俺何度も断っては飲んでを繰り返してるから高をくくってたら
この前死にそうなくらいに体調がおかしくなったから飲んでいいものなら飲みたい

まてまて、それはカフェインが入ってない頭痛薬だよね？

>>585
ナイス指摘！

私はPD持ちだけど、ブラックコーヒー一日２L位飲んでた。
カフェインはPDにも不眠にも良くないって聞いてたけど。
カフェ中毒でコーヒー止める気なんて全然なかった。

が。ある日いきなり緊急入院してしまい（鬱とは別の病気）
強制禁煙＆カフェイン断ち。1ヵ月位の入院で済んだけど、
カフェ依存から完全に脱却した。

でもカフェイン断ってもPD起きるし、不眠も相変わらず・・・。
私の場合はカフェインとPD・不眠は関係なかったみたいだ。

やっぱり人によるのか。カフェインは。

自分もカフェイン＋糖分がやばい。
しかし、酒同様なんともない人がいる事もたしかやね。

カフェインって完全に精神薬と同じだよな
飲むと一時的によくなるが絶つとむしろ悪化するとことか

コーヒー飲むとすごくひゃっはー!してしまう。欲しくてたまらなくなる時も。
アルコールは舐めただけで薬の副作用が酷い。

うひゃうひゃ

うつなのにカフェインとるのは甘え。

健康と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

>>589
統合失調症関係の本読むと、カフェイン（コーヒー）摂取量が多いとか、甘いもの好きな患者が多いとか、喫煙率が高いとかいう記述がちらほらある。
で、「ストレスのせいだから禁止しない方がいい」と続けている本もあるけど、
発病してから摂取が増えたんじゃなくて、カフェイン＋砂糖＋タバコのせいで発病したのだろうと思う。

というのも、これは糖尿病の禁止項目と全く同じで、血糖値に影響するから。
何ともない人がいるのも、糖尿病になる・ならないと同じ理由だと思う。
身内に糖尿病患者がいる人はやめた方がいい。

タバコとコーヒーの組み合わせってすごい合うから、よくやってたけど
体には結構悪そうだな。なんかコーヒーが美味しく感じたんだよね

うひゃうひゃ

>>492
カフェインレスコーヒーは０％じゃないのがほとんどだから。

それで慣らしていくといいと思うよ。

最近AKBがCMでやってたカフェインレスコーヒー見ないな

>>600なら障害年金更新絶対通る

以前は紅茶中毒だったがカフェインとアルコールをやめた。
炭酸入りミネラルウォーターを飲むようになってから、
飲み物はそれだけで満足できるようになった。

カフェインを摂取するのはマイナートランキライザーと逆行する行為。

>>602
同時に摂取すると飛べる時もあるけどな

コーヒーとお茶をやめたらよく眠れるし、気分が晴れやかになるし。カフェインが原因かどうかはわからないけどね

やっぱそうか
緑茶ガブ飲みすると焦燥感にかられる
安いコーヒーは喘息でるし

何飲もうかな

あるね喘息は

カフェインって良くないのか…
眠気覚ましにコーヒー飲んだつもりだったんだが
どうりで筋肉抜かれたように身体が重いわけだ

マキシムのカフェラッテと抹茶ラテが好きだ。

仕事中眠ってしまうから毎朝エスタロンモカ２錠飲んでるけど、これはカフェイン依存っていうより仕事がストレスなんだよな
休みの日(かつ飲まない日)は眠くならないし。

エスタロンモカは6錠飲まないとキマらないな

カフェイン依存かなあ＞自分
でも、これないと仕事できないんだもん。
厚労省にいたころ、マスゾエが色々余計なことしてくれて大迷惑だったけど
カフェインにまで奴の手が伸びなくて助かった

>>607
あとでドッとくるよね。元気の先取りしてるから、あとでツケが回ってくる。
それでもハイテンションで仕事しなきゃいけない時もあるから必須
これがあるから、抗鬱剤などのヤバイ薬ナシで何とかやれてる

カフェロップが美味しすぎる
直接気管支広げてくれるし、糖分も取れて集中力保てる

>>605
焦燥感分かります。

コーヒー牛乳１日１Ｌ、煙草１日２箱。
これが原因かと思ったけど、コーヒーも煙草もやらない中学時代に自律神経失調症と診断されてたんだわな。

気合いれる為にコーヒー久しぶりに飲んだら気持ち悪い…
これを期にコーヒー離れしたい

うつ病の予防にって記事が出てたけど、既にうつ病になってる人はセロトニン
濃度が低いから動悸がしたり不安感が増すから避けるべきだよ。
コーヒー止めれない人はカフェインレスのコーヒーからはじめるといい。

カフェインレスコーヒーでも結構飲んだ気するよね。
俺も飲みすぎには気をつけよう

>うつ病の予防にって記事が出てたけど


見た。驚いた。

リポビタンＤとかも無水カフェイン入ってるからなぁ。
でも仕事中に眠くなったらどうすればいいんだろう？
ガム噛んでるけどそれでも座ったまま目が閉じてる時あるし、
特に抗不安薬と花粉症の薬の副作用がＷで出る冬場は辛い…。

カフェインは薬の吸収を悪くすると聞きましたが

7UP CLEAR DRYがうまい。
一本でカフェイン85mg摂取できるし。

カフェインを手軽に摂りたいなら、缶コーヒーBOSSのレインボーマウンテン
ブレンドが、一缶当り152mg入ってるよ。スレの趣旨から外れるが。

昨日久々にペットの紅茶飲んだら今凄く具合悪い…プチパニック来てる

>>623
止めて、たまに飲むとダメージ大きいよね。 体に悪かったのが判る。

いいか、BAD入った時は水をたくさん飲んで代謝すべし
しばらくすると、ふーっと不安がやわらいでカフェイン＋糖分にやられてたことを実感する。

紅茶はホットで煎じるやつ飲んだほうがいい
毎朝ショウガにシナモンと羅漢果という糖質ゼロの甘味料入れて飲んでる
紅茶は体温めるからこれからの時期はいいぞ

カフェインなんかコーヒーに比べれば少ない

美味しそう
寝る前に飲んでも大丈夫かな？

カフェインの話題じゃないけど、一部のフェミレスのコーヒーは添加物がヤバイらしい。
リン酸塩という添加物を使うと通常の3倍抽出できておかわり自由にできるらしいのだが、
「リン酸過剰で低血糖になる」説がある。
カフェインと砂糖だけでも低血糖症の危険があるのに・・・。
「リン酸加糖コーヒー」と同時にタバコ吸ったら確実にヤバイ。

>>628
調べてみる価値あるかも。
紅茶や緑茶には使われてないのかな。

フェミレスがなにかで一瞬悩んだ

>>628
リン酸についてはこっち。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308130297/

パニック障害の本に書いてあったけどカフェインは一日２５０ミリグラム以上
摂ると中毒になりやすいらしい。種類にもよると思うけど缶コーヒーだと２〜３本かな。
まぁ飲まないのが一番だと思うけど。

マジか

久しぶりに友達とファミレスで会った。
話が弾んで長居し、ついついドリンクバーでお茶やコーヒーを飲み過ぎた。
カフェインの影響か手が震えてめまいがする。
耳鳴りもひどい(>_<)

今日はやばかった
低血糖かと思って砂糖食ったのにカフェインが原因だったみたいだ

>>634
俺も、訪問先で出されたコーヒー飲んでしまい、手が震えた。
やはり、体に悪いと確信を持った。

半年ほどカフェイン止めれてた時期あったが毎日が虚しくてしょうがなかったね
結局無理がたたってその後1年半ほどどん底の精神状態を味わうハメになった

カフェインは一度に400mg摂ると脳が覚醒して仕事がテキパキ捗るようになる。
ただ、胃と心臓が弱い人は禁物。
試してみたけど、気分は晴れやかにはならなかった。

毎日、3〜4杯アイスカフェオレ飲んでたけど
体調がよくなるなら、と一切カフェインとらなくなって早半年。
全然よくならないな、体調。
むしろ自律神経の乱れにプラスでパニック障害の症状が出た。

ヨガや運動もしてみたり、付き合いを楽しんだり、色々努力してるのになぁ。

>>639
カフェインっていろいろ入ってるからね
麦茶以外の茶と付く飲み物はもちろん、コーラ、チョコレートにも入ってるし
頭痛薬にも大抵入ってる

>>640
自販機で、水やスポドリ以外の、カフェイン入りじゃない飲み物探すのが
結構大変。

最近ストレスで、毎日チオビタ飲んでるし、ブレンディのスティックもお手軽で沢山飲んでるから
かなりカフェイン摂ってるかも。まずいなぁ。

ふう

最近はカフェインを摂取しないと眠たくてしかたがない。
アクビが止まらない。かかせないものとなった。

ルイボスティーいいよ

>>639
ヨガに興味ある３０過ぎ男だけどヨガ教室が怖いです。
ＳＡＤ系の自律神経失調症だけど馴染めますかね…？
派閥とか仲良しグループありますか？
自律神経にはヨガの呼吸法とか多少効きそうな気がする…。

放射脳及び
公害垂れ流し
　カフェインお茶と鬱、自律神経失調症と奇形脳

珈琲を毎日飲んでいた時期は、精神の調子が良くなかった。

飲まないようにしていたが、休みだからといって飲み始めたら、これだよ。

始

>>645
ヨガ教室って実際あぶない人の溜まり場になりがち。
マルチの勧誘、オウム真理教の勧誘、自然食狂(教)の人なんかがどうしても混在しやすい。
断れない性格の人、危険なものを嗅ぎ分けて上手く避ける能力のない人にはお勧めしないよ。

薬の副作用で喉が異様に渇くから、
夕食後、この時期は、紅茶、しょうが紅茶、ブラックコーヒーを交互に飲んでいた。
最近頭痛が起きると主治医に伝えたら、「カフェイン依存」と言われたorz

仕方ないからコーヒーはカフェインレスを選び、紅茶じゃなくて
ほうじ茶に変えてみた。

カフェが好きだからコーヒーも紅茶も飲みたいけど、
不眠も酷くて主治医に「そんなにカフェイン取っているなら当然だ！」とお叱りを。
なので、しばらくはカフェインレスコーヒーとほうじ茶とかの
カフェインなしの日本茶飲んでみるよ。
（主治医はこぶ茶も勧めていたけどさすがに渋過ぎて飲む気が起きないｗ）

>>650
ほうじ茶は、カフェイン入ってるのでは？
わたしは、スタバ、タリーズなど入らなくなりました。お金の節約にもなっている。

カフェインが完全に入ってないのはペットボトルでコンビニに売ってるのだと麦茶とか十六茶くらいじゃないかな
壮健美茶も少しだけだけど入ってる

ほうじ茶もカフェイン入ってるけど、緑茶やコーヒーなんかと
比べれば少ない

>>651>>652>>653
レスサンクスです。ええ、ほうじ茶もアウト？
麦茶は夏に冷やしたの飲むのは最高だけどホットで飲みたくない。
十六茶も苦手。ホットだと何か香ばしい味のお茶が苦手なんだよね。
でも香ばしくないすっきり味の緑茶は対象外だし。

でもほうじ茶のカフェインが少ないとわかったので、
なくなったら、麦茶ホットも検討するよ！

>>654
ホット麦茶に少しだけ砂糖入れたのが、オススメ。