早朝覚醒を楽しむ人の為のスレPART18
1 ：優しい名無しさん：
ここでどうぞ。
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2 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 02:50:15 ID:wFNQNZaw
2
このままだと、どの病院に行っても信頼関係が築けなくなる
だからその理由を答えてほしい
だからその理由を答えてほしい
4 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 03:35:15 ID:4BNZhOBr
オハヨウゴザイマス。
またまた早朝覚醒です。
とりあえずお茶飲んで(^ .^)y-~~~
またまた早朝覚醒です。
とりあえずお茶飲んで(^ .^)y-~~~
おはようさんです
実家帰ってきて3日経つけど、治らないな
親起こさないようにゴソゴソ
実家帰ってきて3日経つけど、治らないな
親起こさないようにゴソゴソ
結局、1時間程度の仮眠で朝を迎えてしまいました。
今日は家族の手術の付き添いもあるので、そのせいで神経が高ぶってるのかも
今日は家族の手術の付き添いもあるので、そのせいで神経が高ぶってるのかも
おはようございます。
９時半に寝て、１１時半に起きて、以後眠れません。眠剤追加で飲んでもだめでした。
明日早いのにどうしたらよいのでしょうか？とりあえず、カップラーメンを
食べてみます。仕事がなかったならば、趣味の時間としたかったのですが。
９時半に寝て、１１時半に起きて、以後眠れません。眠剤追加で飲んでもだめでした。
明日早いのにどうしたらよいのでしょうか？とりあえず、カップラーメンを
食べてみます。仕事がなかったならば、趣味の時間としたかったのですが。
8 ：優しい名無しさん：2010/06/25(金) 03:34:36 ID:oCoeXUBm
オハヨウゴザイマス。
また早朝覚醒しちゃった。
デパスとレンドルミン追加したけど眠れず…。
お茶飲んで(^ .^)y-~~~ですね。
また早朝覚醒しちゃった。
デパスとレンドルミン追加したけど眠れず…。
お茶飲んで(^ .^)y-~~~ですね。
おはようさん。寝れないので日本VSデンマーク戦見てる
おはよー♪
サッカーまったく興味なしｗ
サッカーまったく興味なしｗ
早朝覚醒を利用してサッカー観戦してますｗ
おいらも興味全くナシ
勝ったな。でも別にどーでもいい。
さて散歩してくるか
おはようこいます。
３時半に起き、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしたところです。
旦那が起きてくるまで２時間あるし、少し早いけど、朝ご飯作っちゃおうかな。
３時半に起き、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしたところです。
旦那が起きてくるまで２時間あるし、少し早いけど、朝ご飯作っちゃおうかな。
おはようこいます→×
おはようございます→○
おはようございます→○
おはよう。っていうか寝てないんだけどね・・・
20 ：sage：2010/06/27(日) 04:44:40 ID:HnQM5ORH
おはよー♪
今日は日曜日～～～♪
今日は日曜日～～～♪
おはよう
おはよう
途中覚醒のお陰ですわよ、ブラジル戦観戦できた！頑張ってもう一回寝るお
おはよう。
３時３３分に目が覚めた。
睡眠時間３時間はキツい…
この間、ドクターに眠剤減らされたけど、そのせいかな？
３時３３分に目が覚めた。
睡眠時間３時間はキツい…
この間、ドクターに眠剤減らされたけど、そのせいかな？
オハヨーゴザイマス。
近隣住民のTV音で目覚めてしまったww
こんな時間に何見てたんだ…そうかサッカーか…
まぁ4時間位は寝てたぽいしこのまま朝日を拝むかね。
近隣住民のTV音で目覚めてしまったww
こんな時間に何見てたんだ…そうかサッカーか…
まぁ4時間位は寝てたぽいしこのまま朝日を拝むかね。
おはよー
二度寝しようと頑張ったけどダメっぽいので、こうやって2ちゃんやってます。
まあ、一時期よりは少し連続寝が出来るようになって来た。
二度寝しようと頑張ったけどダメっぽいので、こうやって2ちゃんやってます。
まあ、一時期よりは少し連続寝が出来るようになって来た。
最近、昼寝してるんで、夜に２時間くらいしか眠れません。
今日は２時に寝て４時起きでした。
今日は２時に寝て４時起きでした。
29 ：優しい名無しさん：2010/07/05(月) 04:27:24 ID:JLtTKbHP
１１時に寝て２時半に目が覚めた。
眠気はあるが再び眠れない。辛い。
今日も１日が始まってしまった。
眠気はあるが再び眠れない。辛い。
今日も１日が始まってしまった。
30 ：優しい名無しさん：2010/07/05(月) 05:15:47 ID:WkoRTN/z
おはーよ
31 ：優しい名無しさん：2010/07/05(月) 07:15:06 ID:kZXb+CIK
結局一睡もできなかった。
息が苦しいよー
息が苦しいよー
おはようさんです
蒸し暑いな。二度寝は無理そう。
蒸し暑いな。二度寝は無理そう。
おはようございます
34 ：優しい名無しさん：2010/07/09(金) 06:07:16 ID:Ci/HXUUy
おはようです。
2時半～4時半に眠りました。
2時間じゃ足りない。
再び眠れますように。
2時半～4時半に眠りました。
2時間じゃ足りない。
再び眠れますように。
35 ：優しい名無しさん：2010/07/09(金) 07:58:22 ID:R++JUjzi
おは。
昨日は、２３時就寝。２時に目覚めるも、６時まで再び眠れました。
良かった。
昨日は、２３時就寝。２時に目覚めるも、６時まで再び眠れました。
良かった。
おはようさんです
0時過ぎ就寝で3時起き。空が台風過ぎた後のようだ。
0時過ぎ就寝で3時起き。空が台風過ぎた後のようだ。
37 ：優しい名無しさん：2010/07/14(水) 03:57:39 ID:Qay5LErM
おはよー♪
３時間くらい寝たかな？
３時間くらい寝たかな？
38 ：優しい名無しさん：2010/07/14(水) 04:08:12 ID:5muPt8Mk
ねむれない。やけに目がさえてる。
「おはよう」
と、三時間もすれば目が覚めるであろう自分に言ってみる。
と、三時間もすれば目が覚めるであろう自分に言ってみる。
40 ：優しい名無しさん：2010/07/15(木) 03:48:23 ID:U4NCkxtA
おはよー♪ ２時間半くらいで目が覚めた。
腹減ったからサンドイッチ食べたよ。
腹減ったからサンドイッチ食べたよ。
やはり三時間w
コーヒーとタバコで一服
コーヒーとタバコで一服
暑い
かと言ってエアコンかけたままだとダルくなる
蚊がうるさい
夏は嫌いだ
おはようさんです
今日もこの時間でした
かと言ってエアコンかけたままだとダルくなる
蚊がうるさい
夏は嫌いだ
おはようさんです
今日もこの時間でした
おはようございます
おはよう。早いね。
45 ：優しい名無しさん：2010/07/20(火) 22:08:26 ID:WnGanrIx
このスレッドは、「削除ガイドライン5「掲示板の趣旨とは違うスレッド」
+ローカルルール違反」により削除依頼が出ています。
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1247296257/160
+ローカルルール違反」により削除依頼が出ています。
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
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46 ：優しい名無しさん：2010/07/21(水) 04:06:46 ID:OVhm/H+D
おはー
あついお茶が飲みたい
あついお茶が飲みたい
47 ：優しい名無しさん：2010/07/22(木) 05:55:04 ID:gvp7Fjz0
おはよー。
２時半から起きてたよ。
そろそろベッドから出ようかな。
２時半から起きてたよ。
そろそろベッドから出ようかな。
３時からギンギンに起きていて、会社に出社したら、無茶苦茶眠い…orz
夜0:00ぐらいにふとんに入ったが眠れず
3:30ごろ起きだしてしまった・・・・。
飲み物取りに冷蔵庫ごそごそしたら親起こしてしまった・・・
すまん・・・おかーさん・・・・・。
3:30ごろ起きだしてしまった・・・・。
飲み物取りに冷蔵庫ごそごそしたら親起こしてしまった・・・
すまん・・・おかーさん・・・・・。
50 ：優しい名無しさん：2010/07/24(土) 04:46:08 ID:mO47BGXp
１１時過ぎに追加の眠剤を飲んで寝た。
起きたら４時だつた。
する事もないし、しばらくベッドでゴロゴロします。
起きたら４時だつた。
する事もないし、しばらくベッドでゴロゴロします。
51 ：優しい名無しさん：2010/07/25(日) 03:08:35 ID:NQWBg3sw
２時に起きて今までうとうと。今、目が覚めた。
濃いコーヒーを飲むか、ベッドでごろ゛ごろするか。悩んでいる最中。
濃いコーヒーを飲むか、ベッドでごろ゛ごろするか。悩んでいる最中。
今日は５時間寝れました。
休みの日は多少眠れます。
これからコーヒーでも入れて本でも読みます。
休みの日は多少眠れます。
これからコーヒーでも入れて本でも読みます。
53 ：優しい名無しさん：2010/07/25(日) 05:26:21 ID:NQWBg3sw
おはよう。さて、どうしようか？昨日は２度寝できたけど、今日は無理っぽい。
カフェインより効くアドレナリンを分泌させるために、バイオハザード４しようか、
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/goveract/1275693419/l50
競馬の後検討しようか思案の分かれるところです。
カフェインより効くアドレナリンを分泌させるために、バイオハザード４しようか、
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/goveract/1275693419/l50
競馬の後検討しようか思案の分かれるところです。
おはようございます。
今日は人間ドックなので、何も食べちゃいけないのだ。
お腹空きすぎだよ（泣）
今日は人間ドックなので、何も食べちゃいけないのだ。
お腹空きすぎだよ（泣）
おはよう。しかし睡眠サイクル９０分とゆうのは本当だね、きっちり目覚める。
さて、どうしよう。眠剤追加して、二度寝すべきか起きるべきか。思案中。
さて、どうしよう。眠剤追加して、二度寝すべきか起きるべきか。思案中。
暗いうちに部屋の掃除して、明るくなったら散歩することに決定。
神が与えたもうたこの時間、無駄にしたらもったいない。
神が与えたもうたこの時間、無駄にしたらもったいない。
雨がすごいな。雨音で目が覚めた
散歩は中止だな。。
散歩は中止だな。。
おはよーございますー
久々にこんな時間に起きた…
再び眠れそうにないんでネットサーフでもするかね。
久々にこんな時間に起きた…
再び眠れそうにないんでネットサーフでもするかね。
おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。
今日も暑くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。
おはようございます。二度寝するには遅いので、起きることにします。
コーヒー飲んでから、散歩するつもりです。
コーヒー飲んでから、散歩するつもりです。
おはようございます。二度寝せず趣味の調べごとのため起きようと思います。
おはようございます。
今日も暑くなりそうですが、皆さん、良い１日を…
今日も暑くなりそうですが、皆さん、良い１日を…
おはようございます。最近の私は二度寝する日としない日を交互に繰り返してます。
すると、二度寝する日はあまり苦もなく寝付けるし、しない日は有意義な時間を過ごせます。
日中は眠気を感じません。さて、今日は起きている日です。趣味で時間を過ごします。
皆さんも良い日を。
すると、二度寝する日はあまり苦もなく寝付けるし、しない日は有意義な時間を過ごせます。
日中は眠気を感じません。さて、今日は起きている日です。趣味で時間を過ごします。
皆さんも良い日を。
おはようございます。夢に付いていけなくなって目覚めました。
部屋の掃除でもしようと思います。
部屋の掃除でもしようと思います。
おはようございます。自分はショートスリーパーなのだと自覚することにより、眠くもないのに寝ようとする努力は止めることにしました。
朝食後や昼食後、眠気や疲労感を感じることはたまにありますが、一時的なものであり、すぐに回復します。
なにより、眠剤を飲んでの寝つきが良くなり、眠りたいのに眠れずに悶々とする時間がなくなりました。
たまには、６時間くらい寝続けることもあれば、中途覚醒してもすぐに二度寝できることがあるので、それでバランスが摂れているのだと思います。
さて、これからどうしようか、やりたいことがたくさんあり、悩んでいます。
朝食後や昼食後、眠気や疲労感を感じることはたまにありますが、一時的なものであり、すぐに回復します。
なにより、眠剤を飲んでの寝つきが良くなり、眠りたいのに眠れずに悶々とする時間がなくなりました。
たまには、６時間くらい寝続けることもあれば、中途覚醒してもすぐに二度寝できることがあるので、それでバランスが摂れているのだと思います。
さて、これからどうしようか、やりたいことがたくさんあり、悩んでいます。
せっかくの休みなのに、6時に目がさめてから二度寝できね～
そもそも早朝覚醒の基準となる時間って何時ごろなんだ？
おはようさんです
今日は健康診断。おかげで眠剤使えない。
二度寝に挑戦
今日は健康診断。おかげで眠剤使えない。
二度寝に挑戦
おはよう4時間しか寝れてねー
二度寝に出撃
二度寝に出撃
２時に目が覚めてずーっとネットしてたよ
いまも全然眠くない
いまも全然眠くない
早朝に目が覚めると朝焼けが見られるから気分がちょっといいんだが、何か早朝覚醒ってもにょもにょする。
おはよー。眠剤を増やしてから調子よかたのになー。
かくなる上は競馬の後検討で、有意義な時間を過ごすことにする。
かくなる上は競馬の後検討で、有意義な時間を過ごすことにする。
そうだちょっとコンビニ行こうかな～♪
76 ：優しい名無しさん：2010/09/07(火) 04:01:05 ID:cTVc3xog
今日は、市内で開催される精神障害者の為の、ソーシャルワークがある。
料理の講座をとっているので、また一つ料理のレパートリーが増えると、
いいなと思ってます。
料理の講座をとっているので、また一つ料理のレパートリーが増えると、
いいなと思ってます。
アクティブだなー…
78 ：優しい名無しさん：2010/09/07(火) 06:01:43 ID:cTVc3xog
最悪、もう目が冴えさえ
おはよう。
二度寝を頑張っているが、駄目だ…
二度寝を頑張っているが、駄目だ…
７時には起きなきゃいけないけど、３時に目が醒めた
この時間どうしよう…
この時間どうしよう…
あーもう
薬変えてもらったのに3時に起きるとか…
薬変えてもらったのに3時に起きるとか…
おはよー
今日は誰もいないのかな？
今日は誰もいないのかな？
84 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 02:08:09 ID:ZFGcZIV7
おはよー
ほんとは23時半から起きていました
寝たのは18時くらい
ほんとは23時半から起きていました
寝たのは18時くらい
85 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 02:14:29 ID:mHhl+Z3D
自分はおきたのが6時。まだねれないな
86 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 02:18:05 ID:BbKX2VuM
てがちまみれだよじさつするしかないのかなおれのじんせいおわった
87 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 02:18:55 ID:R5YfcK3N
おはようございます。０時に、寝て今起きました。二度寝に、挑戦!! その前に(-.-)y-~
おはようございます
悩み事の原因はわかっているのに解決出来ません
悩み事の原因はわかっているのに解決出来ません
おはよー
3時間できっかり目がさめやがるorz
2度寝できるかなー
3時間できっかり目がさめやがるorz
2度寝できるかなー
90 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 05:05:54 ID:5DVo5u8X
二度寝は諦めてコンビニに行ってきましたよ。
おはようございます。
５時間睡眠がわたしにとって過不足なく一番合っているみたいです。
５時間睡眠がわたしにとって過不足なく一番合っているみたいです。
92 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 07:32:09 ID:UVq2ayR7
全然楽しめないお(ノд<。)゜。どうしてこうも眠れないんだろう。またロヒ入れた
93 ：優しい名無しさん：2010/09/10(金) 07:44:13 ID:aiTXVLR4
おはようございます。
4時から起きてます。
私も悩みの原因は分かつてるのに、解決の道がありません。 人生詰みました。
4時から起きてます。
私も悩みの原因は分かつてるのに、解決の道がありません。 人生詰みました。
95 ：優しい名無しさん：2010/09/12(日) 05:04:34 ID:Jm3VS65l
四時半から、起きています。
かなり早めの朝食を食べました。
もう、薬も飲んだし、バッチリです。
かなり早めの朝食を食べました。
もう、薬も飲んだし、バッチリです。
96 ：優しい名無しさん：2010/09/13(月) 05:06:08 ID:ybLy1IAy
五時間、眠れました。
お早うございます。
お早うございます。
おはよう。オシッコが大量にでました。
お早うございます。
今朝は、このスレに一番乗りでした。
嬉しいな。
今朝は、このスレに一番乗りでした。
嬉しいな。
99 ：優しい名無しさん：2010/09/14(火) 05:00:58 ID:R7pyCYmL
残念
二番ですな
二番ですな
100 ：病院版にかけなくてむかつく：2010/09/14(火) 05:13:58 ID:H2BZ3eZm
今日は３時半だ。子供のために朝食を作り、
かねがないのでｍ、一日中寝てすごすことにした。
あたまわるいんで。食料はなんとか確保してある。
電気代がまた、おちなかった。
死に場所を考え中。
かねがないのでｍ、一日中寝てすごすことにした。
あたまわるいんで。食料はなんとか確保してある。
電気代がまた、おちなかった。
死に場所を考え中。
101 ：優しい名無しさん：2010/09/14(火) 05:14:08 ID:zbj7Fcrf
>>93
詰みましたってどういう意味ですか？
詰みましたってどういう意味ですか？
>>101
ゆとり世代ですか？
ゆとり世代ですか？
おはよう。追加でロヒを飲んだんだが、目がさえてきた。昨日３時間今日１時間半しかねていない。
ハルを追加してみても眠れないようなら、起きてしまおうと考えている。
ハルを追加してみても眠れないようなら、起きてしまおうと考えている。
４時間寝れました。
雨かー。
ダルイなぁ。
雨かー。
ダルイなぁ。
けいおん見終わって２時に寝て２時間でお目目パッチリ起きました！
退屈だからウォッカ買ってきました、３時間ぐらい呑んでます。
今日は涼しいね～～☆ そろそろまた寝ようかな。
退屈だからウォッカ買ってきました、３時間ぐらい呑んでます。
今日は涼しいね～～☆ そろそろまた寝ようかな。
おはようございます。
12時半就寝、5時起床。まあ、眠れた方かな？
12時半就寝、5時起床。まあ、眠れた方かな？
おはようございます
結局、4時から2度寝できずに。。。
結局、4時から2度寝できずに。。。
おはようございます
昨日は23時に布団に入って携帯の電源切ったのになかなか寝れず1時間しか寝れませんでした。
眠剤は母がOD防止の為管理されていますが思い切ってまた眠剤貰いました
眠剤だけでは不安なので、安定剤とお酒投入して眠れるの待ってます。
ｽﾚﾁかもしれませんが、携帯から失礼しました。
昨日は23時に布団に入って携帯の電源切ったのになかなか寝れず1時間しか寝れませんでした。
眠剤は母がOD防止の為管理されていますが思い切ってまた眠剤貰いました
眠剤だけでは不安なので、安定剤とお酒投入して眠れるの待ってます。
ｽﾚﾁかもしれませんが、携帯から失礼しました。
110 ：優しい名無しさん：2010/09/23(木) 06:09:59 ID:BG3XkUGd
おはようございます
５時に起きました
５時に起きました
111 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 05:20:13 ID:56aaWxzd
起きちまった
112 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 07:06:43 ID:qHYuLBKk
学校行きたくないってことばかり考えてると、眠れないしすぐ起きる。
結局またもや３時間睡眠…薬変えて貰おうかな。
結局またもや３時間睡眠…薬変えて貰おうかな。
高校性の頃は、そもそも4時間くらいしか寝なかったけどなー、ラジオと勉強で。
毎日眠かったけどw
114 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 02:41:33 ID:xtljp7MV
覚醒じゃないけど、眠剤のんでも眠れないや・・・
夜中にヒマつぶしにやる事と言ったら、ネットくらいしかないｗ
夜中にヒマつぶしにやる事と言ったら、ネットくらいしかないｗ
115 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 02:45:19 ID:Oybk4i6h
私もかなりミンザイ飲んでますけど眠れません
さっきコンビニ行っておにぎり買ってきて食べました
さっきコンビニ行っておにぎり買ってきて食べました
116 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 02:51:13 ID:leyGc6Kq
11時前に薬飲んで寝て２時過ぎに起きた。何かが不安で仕方ない。
眠いよだるいよ
でも寝れないよ…
でも寝れないよ…
おはようございます
寒くて、タオルケットじゃしのげない。
寒くて、タオルケットじゃしのげない。
119 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 04:44:00 ID:Y9BfwXut
おはようございます。
4時ぴったりに目覚めて眠れない。
ミンザイン効きが悪いよね。
自分の場合は一緒に飲んでるロヒプノールが効いてくるまで待つしかない。
4時ぴったりに目覚めて眠れない。
ミンザイン効きが悪いよね。
自分の場合は一緒に飲んでるロヒプノールが効いてくるまで待つしかない。
おはようございます
サインバルタで眠れません
サインバルタで眠れません
おはよう。ショートスリーパーは長生きできないとかとゆう説もあるみたいだが、
その分起きている時間が長いの良いのではないかと私は思う。
不眠や中途覚醒ならば、http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/1-100
私はコーヒー飲んで、起きてます。さて、DVDでも見ようかな。
その分起きている時間が長いの良いのではないかと私は思う。
不眠や中途覚醒ならば、http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/1-100
私はコーヒー飲んで、起きてます。さて、DVDでも見ようかな。
おはよー♪
ごきげん、いかがー？
ごきげん、いかがー？
おっはー
自転車トレーニングに行ってきまーす
自転車トレーニングに行ってきまーす
124 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 05:23:49 ID:hXYovsN9
おはよ。
125 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 05:27:59 ID:8DavidTH
朝の勉強しますよ～。
おはようございます
２時間しか眠れなかった。
眠剤変えて欲しいぃ
２時間しか眠れなかった。
眠剤変えて欲しいぃ
127 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 05:40:42 ID:CMdCMPK1
寝たの2時なのに…
そして8時には出掛ける準備なのに…
あー！
そして8時には出掛ける準備なのに…
あー！
おはよ～。
雨だねー。
秋の雨は一番嫌い。
温かい紅茶には幸せを感じるけどね。
雨だねー。
秋の雨は一番嫌い。
温かい紅茶には幸せを感じるけどね。
129 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 05:52:17 ID:FW+Le7bi
おはよー
いつもは朝に飲むのに、眠剤と一緒にパキシル飲んで一睡も出来なかった(ρ_-)o
いつもは朝に飲むのに、眠剤と一緒にパキシル飲んで一睡も出来なかった(ρ_-)o
130 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 05:53:01 ID:XIP55SJI
おはようございます。なぜか息苦しい。
おはよう。昨日はうたた寝をしてこの時間におきてしまい、その後眠剤服用でしっかり遅刻しました。
今日は眠剤服用の結果の覚醒なので、起きてようと思います。
さて、何しようか？仕事で使っているPCをWIN2000からXPに引越ししなければいけないので、その準備しよう。
以前購入したアプリケーションごと引越しできるやつどこ行ったかな？
今日は眠剤服用の結果の覚醒なので、起きてようと思います。
さて、何しようか？仕事で使っているPCをWIN2000からXPに引越ししなければいけないので、その準備しよう。
以前購入したアプリケーションごと引越しできるやつどこ行ったかな？
おはようございます。
ベルトコンベアーから流れてくる子猫を仕分ける夢を見た。可愛かったなあ
ベルトコンベアーから流れてくる子猫を仕分ける夢を見た。可愛かったなあ
133 ：優しい名無しさん：2010/09/29(水) 03:16:51 ID:jf1vU2bg
おはようございます。
ユーロジンだけじゃキツイかも。
ユーロジンだけじゃキツイかも。
134 ：優しい名無しさん：2010/09/29(水) 04:55:07 ID:C7amtKGh
おはようございます
ゆうべはなかなか寝付けなくてミン剤２倍飲んでしまった…
ゆうべはなかなか寝付けなくてミン剤２倍飲んでしまった…
おはようございます。4時半起きです。
今日も会社かと思うと憂鬱です。
でも休むわけにもいかず・・・。
何だか苦しい。
今日も会社かと思うと憂鬱です。
でも休むわけにもいかず・・・。
何だか苦しい。
おっはー
5時45分に起きたら朝焼けが綺麗でした。
気持ちの良い朝です。今日はデイケアに行って来ます。
5時45分に起きたら朝焼けが綺麗でした。
気持ちの良い朝です。今日はデイケアに行って来ます。
>132あのスレか！
おはよう。１１時にねたら目が覚めてしまった。部屋の掃除をします。
139 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 05:01:11 ID:UF+2c6/o
おはようございます。
一日が始まる…
一日が始まる…
140 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 05:40:24 ID:KlxFGkg4
高島彩ちゃん、今朝が最後かと思って見たら、まだ明日もあるんだね～♪
11時に寝て4時半に起きますた。PS3のFloweryをやってた。糖質でゲーム全般が
駄目になっているけど、このゲームは認知障害の治療になるんだよ。
http://il.youtube.com/watch?v=TtBXWuIpDvs
駄目になっているけど、このゲームは認知障害の治療になるんだよ。
http://il.youtube.com/watch?v=TtBXWuIpDvs
142 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 03:09:34 ID:Z3bWTqxe
おはようございます‥まだ夜中だけど歌の練習してもいいですか？
おはようございます。４時前に中途覚醒しました。
もう眠れないので、２ちゃんにきちゃいました。
もう眠れないので、２ちゃんにきちゃいました。
144 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 06:26:28 ID:qXVQh2ZV
もうずーっと病院から入眠剤と睡眠薬貰って五時まで眠れるようになったのに最近４時起きになった。暇で暇で仕方ない家事も終わったし。でも仕事中眠い
20時に寝て24時に起きました。
それからゴロゴロしてますが寝れないので結局一階に下りてきてネットしてます。
昨日は民剤なく練れたのでよかった！久しぶりだ
それからゴロゴロしてますが寝れないので結局一階に下りてきてネットしてます。
昨日は民剤なく練れたのでよかった！久しぶりだ
おはようございまーす。
また4時にめがさめちゃったよ。
もう寝れないし、どうしよ。
また4時にめがさめちゃったよ。
もう寝れないし、どうしよ。
5時に起きたんだが、追加の薬投入すると
寝坊するだろうし、ひまだ。
寝坊するだろうし、ひまだ。
ここ最近、毎週火曜日の３時位に目が覚めて、それから全く眠れない。
今日また病院に行ったrら、今日から③で試してみることになった。
① フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋ハルシオン0.25mg１錠
↓
② フルニトラゼパム1mg２錠＋ロンフルマン0.25mg１錠
↓
③ フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋マンスリー10mg１錠
149 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 04:08:04 ID:faiawhvN
おはよー。今日こそ早朝覚醒しないと思ったのに。だみだった。
おはよう。眠剤追加はできないので、アルコール少々追加してます。
DVDでも見ようと思ってます。
>>148
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/l50へどうぞ。
DVDでも見ようと思ってます。
>>148
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/l50へどうぞ。
おはよう。時計と格闘するのに疲れたので起きます。
今コーヒーを入れてるところです。
これで、朝食後に眠くならなければよいのですが。
明るくなったら散歩しようと思います。
今コーヒーを入れてるところです。
これで、朝食後に眠くならなければよいのですが。
明るくなったら散歩しようと思います。
おはようございます
二度寝するか迷ってます
二度寝するか迷ってます
ここのスレタイ間違ってね？ここはメンタルヘルス板のはずだろ？
このスレタイならば、メンヘルサロン板の方が相応しいんじゃねえの？
メンタルヘルス板にあるならば、睡眠障害のなかで寝つきは良くとも、
早朝覚醒に悩む住民が集い相談し合うスレのはずじゃねえの？
このスレタイならば、メンヘルサロン板の方が相応しいんじゃねえの？
メンタルヘルス板にあるならば、睡眠障害のなかで寝つきは良くとも、
早朝覚醒に悩む住民が集い相談し合うスレのはずじゃねえの？
がたがたうるせーよ
おかげで、もう目が覚めちゃったじゃねーか。どうしてくれるんだよ。
おかげで、もう目が覚めちゃったじゃねーか。どうしてくれるんだよ。
155 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 03:48:01 ID:fuJGjhL9
おはよう。今日は朝早いから起きたよ
おはよ。はやく明るくならないかな
3 時間たってないんだ、ふはは
158 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 04:16:15 ID:825QOrPS
おはよー。
銀ハル＋銅ロヒで4時間ねれた！
今日も雨だよー。
銀ハル＋銅ロヒで4時間ねれた！
今日も雨だよー。
おはよう。
ずっと起きてた。テンション高
ずっと起きてた。テンション高
160 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 05:00:46 ID:TgN4takp
おはようございます。
一睡もできなかった。
一睡もできなかった。
161 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 05:14:02 ID:+2v9Il6a
もうやだ
162 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 05:30:05 ID:FefTpMoE
おはようございます
寝れなかった
涙でてくる しにたい
寝れなかった
涙でてくる しにたい
163 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 07:30:52 ID:h3Gt8K3O
>>162
病院行ってる？
病院行ってる？
164 ：162：2010/10/10(日) 14:23:24 ID:FefTpMoE
行ってます。きにかけてくれてありがとう
165 ：優しい名無しさん：2010/10/11(月) 04:24:56 ID:V18Wmrq2
おはよう。また今日も眼がさめちゃったよ…
明るくなるまでヒマだー
明るくなるまでヒマだー
俺なんか一時寝で三時起きだぜ。
陽性症状マンセー
陽性症状マンセー
起きた 最近顔が油田気味だ 去年はこんなことなかったのに
あーもう目が覚めた。まあ、今日のは早起きって程度だな。
169 ：優しい名無しさん：2010/10/11(月) 05:40:02 ID:5/kzGA26
おはよー
途中でアモバン飲んだのにもう起きたわ～明るくなったら散歩しよ
でも正直しんどいよ～(泣)
途中でアモバン飲んだのにもう起きたわ～明るくなったら散歩しよ
でも正直しんどいよ～(泣)
おはよー♪
これから朝までネットやってヒマつぶし…
これから朝までネットやってヒマつぶし…
171 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 04:16:02 ID:nxbx6p1a
(ノ°Д°)おはよう
コーヒーとタバコで一服
コーヒーとタバコで一服
172 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 04:18:32 ID:fwFQb5wH
おはよー。4時起きが習慣づいちゃったよ…。
あと2時間は寝たいのに、せめて1時間でもいいから寝たい。
あと2時間は寝たいのに、せめて1時間でもいいから寝たい。
173 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 04:18:45 ID:T4aCKx42
おはよう。私も静かにネットしてます。
おはようさんです
夜明けが遅くなったな。
夜明けが遅くなったな。
おはよう。
３時から起きてました。
寝不足？のせいか、頭が痛い(泣)
３時から起きてました。
寝不足？のせいか、頭が痛い(泣)
2:30に寝て6:30 に起きて頭痛が
目の焦点が合わない平衡感覚が無い頭痛ひどい
茶とタバコでようやくカキコ。
メジャートランキライザ追加から急にこうなった
こんな早朝覚醒、楽しめない
0655猫大好き
目の焦点が合わない平衡感覚が無い頭痛ひどい
茶とタバコでようやくカキコ。
メジャートランキライザ追加から急にこうなった
こんな早朝覚醒、楽しめない
0655猫大好き
177 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 05:09:58 ID:NwEkIp6j
おはよー♪
３時頃に目が覚めちゃって眠れないや・・・
３時頃に目が覚めちゃって眠れないや・・・
寝入りは速いので遅効性の睡眠薬に変えたら、寝入ってから1時間後に目が覚めてﾜﾗﾀ
遅効性すぎて寝てる間に効かないって・・・ｗ
遅効性すぎて寝てる間に効かないって・・・ｗ
おはよう、誰かいる？
180 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 06:22:27 ID:x8LrZiqq
おはようー
5時頃に目が覚めて、ずっとラジオ聞いてた
そう言えば夜中、白鳥の群れが幾つも上空を通過してった
もう、そんな季節だ
5時頃に目が覚めて、ずっとラジオ聞いてた
そう言えば夜中、白鳥の群れが幾つも上空を通過してった
もう、そんな季節だ
うわ、ナカーマが沢山
四時半に目が覚めて目が覚めたままです
今日は昼間眠いだろうな
四時半に目が覚めて目が覚めたままです
今日は昼間眠いだろうな
182 ：優しい名無しさん：2010/10/21(木) 05:26:49 ID:yXqdVXdt
おはようみんな。
もっと寝たいや
もっと寝たいや
おはよう。銀春とロヒ追加して４時間眠れたんで、元気一杯だよ。
症状回復して普通に眠れるようになってしまった
22時に寝たのに目が覚めちゃったよ…。
銀ハルかマイスリー飲もうかな。
銀ハルかマイスリー飲もうかな。
おはよう。↑と同じく銀春のんで二度寝します。
眠剤を追加するくらいなら３～４時間の睡眠で十分。余った時間を有効利用だ
おはよう。11時ごろ寝て、今起きた。睡眠時間的には十分か。もっと寝たいけど。
夢に亡くなった犬が出てきて嬉しかった
夢に亡くなった犬が出てきて嬉しかった
起きた。おはよう。２度寝はしない。
おはようございます。
久々の早朝覚醒ナリ～
久々の早朝覚醒ナリ～
192 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 05:31:16 ID:iAz5XdGS
おはようございます
オレンジしぼってジュースにして飲んできた
オレンジしぼってジュースにして飲んできた
193 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 05:38:36 ID:77F4whYq
おはよう。といってもまだ一睡もできていないがｗ
頓服のアモバン３錠追加したの４時まで寝れなかった。気が付いたら８時だった。
おはよう～
おはよう～
おはよう。マイスリ１０とレンドルミン０．２５で一時間ぐらい。
ロヒプノール追加で二度寝してきます。
ロヒプノール追加で二度寝してきます。
おはようございます。
9時に寝て2時に起きた。5時間寝たから十分といえば十分なんだろうけど、
6時までねてみたい
9時に寝て2時に起きた。5時間寝たから十分といえば十分なんだろうけど、
6時までねてみたい
197 ：優しい名無しさん：2010/10/27(水) 04:00:15 ID:Am+80vay
早朝覚醒。死にたい
198 ：優しい名無しさん：2010/10/27(水) 17:20:11 ID:Ekk3kbrk
麻黄を常用してから、早寝早起きになった
脳が勝手に目覚めている
脳が勝手に目覚めている
199 ：優しい名無しさん：2010/10/27(水) 17:22:37 ID:LzfyTWC3
ノ´⌒｀ヽ
γ⌒´ ＼
.／／ ""´ ⌒＼ ）
r‐､ i 彡 ＼ ／ .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 (･ ）｀ ´( ･） .Y -く
［i ６ ● （__人_） ●ﾄ､/ まあ、ある意味でアヘンと念仏が出回ったみたいなもんだな
. ﾄ-' ､ ｀ー' .ﾉ それなんかもやべーんじゃね～の？
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼ まあね、少々逮捕者や書類送検者が出ようが
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ 日本は屁でも無いってこったｗｗｗ
γ⌒´ ＼
.／／ ""´ ⌒＼ ）
r‐､ i 彡 ＼ ／ .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 (･ ）｀ ´( ･） .Y -く
［i ６ ● （__人_） ●ﾄ､/ まあ、ある意味でアヘンと念仏が出回ったみたいなもんだな
. ﾄ-' ､ ｀ー' .ﾉ それなんかもやべーんじゃね～の？
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼ まあね、少々逮捕者や書類送検者が出ようが
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ 日本は屁でも無いってこったｗｗｗ
200 ：優しい名無しさん：2010/10/27(水) 18:09:08 ID:Ekk3kbrk
麻黄は感冒薬だよ
葛根湯とかに入ってるやつだよｗｗｗｗ
葛根湯とかに入ってるやつだよｗｗｗｗ
すでに多剤なので怖くて漢方手出しにくい
4時間寝てないけどｷﾆｼﾅｲ
4時間寝てないけどｷﾆｼﾅｲ
202 ：優しい名無しさん：2010/10/28(木) 08:10:04 ID:7aB1+7vZ
朝からシャキーン
気分は最高
気分は最高
おはよ。０時に布団に入り、今起きた。二度寝頑張ります。
204 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 05:05:54 ID:/OmnkAgo
おはよー。ヘッドフォンしたままねちやったら中途覚醒なしで5時間も寝れた。やった！！
205 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 05:31:32 ID:Ymmu2Dht
おはー
五時間寝れた。もう一本吸ったら布団に潜り込むかな
五時間寝れた。もう一本吸ったら布団に潜り込むかな
おはようございます。4時半起きです。
シャワー浴びたらすっきりした。
シャワー浴びたらすっきりした。
207 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 09:20:17 ID:XEkD/gFm
仕事してる時は３時位に起きてたから仕事場に掃除に行ってた、辞めてからは暇でどうしようもない、冬の夜明けはまだ暗いしなーんにもする事が無い、暇が１番辛い、早朝覚醒楽しいわけない
208 ：優しい名無しさん：2010/10/29(金) 19:23:50 ID:i0mn9LD7
早朝覚醒が何日か続くと、本当に気がおかしくなるんじゃないかと思うほど、
ストレスを感じてる主婦です<m(__)m>
すんごい無気力になっちゃうし、どうしても寝れんかった時に、
お勧めの過ごし方があったら教えて下さい<m(__)m>
ストレスを感じてる主婦です<m(__)m>
すんごい無気力になっちゃうし、どうしても寝れんかった時に、
お勧めの過ごし方があったら教えて下さい<m(__)m>
>>208
掃除
掃除
おはよう
211 ：優しい名無しさん：2010/10/30(土) 04:22:07 ID:lBsqyasB
おはよー。外はすっかりさむいね。
おはよう
『無縁社会』の再放送見てたはずなんだけど・・・ｗ
何でこんな時間に
『無縁社会』の再放送見てたはずなんだけど・・・ｗ
何でこんな時間に
213 ：優しい名無しさん：2010/10/31(日) 03:36:37 ID:IqoDwuzu
おはようございますm(_ _)m 1時過ぎに寝て(-.-)zzZ 今、起きました。面白いテレビもやってないしＤＶＤでも、観ようかな！これでまた、９時頃眠くなるんだな。今日は、日曜日だから、我慢しないでいいから良いけど。
214 ：優しい名無しさん：2010/10/31(日) 03:41:50 ID:Cm6onkhU
明日も仕事だよいきたくない
215 ：優しい名無しさん：2010/10/31(日) 03:42:24 ID:ZAU9wHHI
おはー。
中途覚醒したから寝ないようにするよ。
時間潰す方法がない。
中途覚醒したから寝ないようにするよ。
時間潰す方法がない。
おはよー
せっかくの休日だって言うのに。。。
せっかくの休日だって言うのに。。。
早朝覚醒しても起床時間まで布団でうとうとしていれば概日リズムは狂わないぞ
特に最近朝は暗くて寒いからな。起きて何かするよりマシかもしれんぞ
夏場は問答無用で3時に早朝覚醒した方がマシだけどな！
特に最近朝は暗くて寒いからな。起きて何かするよりマシかもしれんぞ
夏場は問答無用で3時に早朝覚醒した方がマシだけどな！
おはよう。
あ～あ、二度寝出来ないかなぁ。
あ～あ、二度寝出来ないかなぁ。
219 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 04:19:20 ID:LRNGbb5J
おはよーさむいねー・・・
220 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 05:40:11 ID:85JoNacY
おはよー眠剤無しで寝れた。
2時就寝→5時起き
こんなもんか
2時就寝→5時起き
こんなもんか
221 ：優しい名無しさん：2010/11/03(水) 06:18:33 ID:WklhCtns
毎日５時おき→読書
寒いからウイスキーをちょこっとだけね。
寒いからウイスキーをちょこっとだけね。
おはようございます。
まだまだ暗いなぁ…
まだまだ暗いなぁ…
223 ：優しい名無しさん：2010/11/05(金) 03:34:40 ID:I9ZrCv0v
おはようございます。
夏ならあと一時間もすれば明るくなってくるのに。
冬はまだまだかかる。
夏ならあと一時間もすれば明るくなってくるのに。
冬はまだまだかかる。
224 ：優しい名無しさん：2010/11/05(金) 03:38:14 ID:GD6IRVQm
体の痛みは時に心の痛みを消すのに有効なのだよ
225 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 04:10:41 ID:MCiOmI3e
３時から眠れませーん
昨日から胃が痛いでーす
しょうがないのでCD聴いてまーす
昨日から胃が痛いでーす
しょうがないのでCD聴いてまーす
226 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 04:13:36 ID:sbrtOPj7
おはよー。
コーヒー飲んでまったり。
コーヒー飲んでまったり。
３時間しか
ひさしぶりに朝か夕か混乱した
ちょっと懐かしくて楽しい
ひさしぶりに朝か夕か混乱した
ちょっと懐かしくて楽しい
228 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 03:14:51 ID:/wxr98v8
また今日も３時だよ
体調悪くで昨日はよく眠れず
今夜はぐっすり寝たくて民材２種飲んでこのザマ
まぁ寝付いたのが９時だから６時間は寝ているが
今日も長い一日になりそうだ
体調悪くで昨日はよく眠れず
今夜はぐっすり寝たくて民材２種飲んでこのザマ
まぁ寝付いたのが９時だから６時間は寝ているが
今日も長い一日になりそうだ
229 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 03:15:53 ID:o1y2dxzi
おはよう。ハルの切れ目が眠りの切れ目だ。追加して二度寝します。
おはよう。明日の眠りのために起きることにする。
でもせめて２時ならばな、今日辛そうだ。
でもせめて２時ならばな、今日辛そうだ。
おはようございます。
今から司法書士の勉強を十時間やります。
今から司法書士の勉強を十時間やります。
232 ：優しい名無しさん：2010/11/09(火) 03:54:10 ID:uJVgixHT
おはよー。ごきげん、いかが～？
>>232 御機嫌ななめ。暇。
おはよー。２３時から床に就くも眠れず銀春２T追加した結果が３時です。
５時間は眠らせてくれー！
５時間は眠らせてくれー！
毎朝、早朝に起きれしまう。
さらにロヒ1ｍｇ追加も眠れずあきらめた。
ちなみに>>230も俺だ。どうなっているんだ俺の眠りは？
一日５時間も眠れれば充分だとゆうのにそれさえ出来ない。
昼のことを考えずに早朝覚醒をのみ楽しめとゆうのか？
ちなみに>>230も俺だ。どうなっているんだ俺の眠りは？
一日５時間も眠れれば充分だとゆうのにそれさえ出来ない。
昼のことを考えずに早朝覚醒をのみ楽しめとゆうのか？
おはよう。４時間ねむれた。すっきりだよ。
238 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 03:14:43 ID:u5rMmA0e
おはよー
何時から早朝なんだろうか？3時？4時？
今からゴミ出したら早すぎる？今のうちに出してアモバンで二度寝したいよ～
体にまだロヒプノール残ってるし、起きた時に清掃車の行った後だと、来週まで辛い。
何時から早朝なんだろうか？3時？4時？
今からゴミ出したら早すぎる？今のうちに出してアモバンで二度寝したいよ～
体にまだロヒプノール残ってるし、起きた時に清掃車の行った後だと、来週まで辛い。
おはようございます。
ここ数ヶ月、私は寝坊というものをしたためしが、ない。
ココアでも飲もうかな。
ここ数ヶ月、私は寝坊というものをしたためしが、ない。
ココアでも飲もうかな。
おはよう。寝たの２時半なので３時間眠れた。ハルシオンが眠りの切れ目だけど
されどロヒプノールもなければ眠れずとゆうめんどくさい体になってしまった。
されどロヒプノールもなければ眠れずとゆうめんどくさい体になってしまった。
242 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 06:38:30 ID:o98da+xQ
薬のせいなのか
副作用のせいなのか
病気のせいなのか
たまたま体調なのか、まったくわからんよ俺は…
副作用のせいなのか
病気のせいなのか
たまたま体調なのか、まったくわからんよ俺は…
244 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 04:09:26 ID:DXm5TGKH
寒いので、みんなモフモフぬくぬくで寝てるのかなぁ
3時半起きる
今アニメ見てきたとこ
今アニメ見てきたとこ
246 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 04:33:03 ID:bSD/SgKa
( ノﾟДﾟ)おはよう
247 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 04:40:48 ID:DXm5TGKH
>>246
おはよー
おはよー
248 ：優しい名無しさん：2010/11/15(月) 05:39:33 ID:I+79t0xH
この症状ってうつ病？
おはよう。いつもは起きてる時間なのですが、今日はまだ眠れません。
これから、出勤時間まで眠りたい。アルコールの力をかりなければならないのかな？
これから、出勤時間まで眠りたい。アルコールの力をかりなければならないのかな？
250 ：優しい名無しさん：2010/11/17(水) 05:38:43 ID:DYywmsFu
１時に寝て2時半に起きた
仕事なのに辛いよ。
仕事なのに辛いよ。
1時に起きてまた起きた
252 ：優しい名無しさん：2010/11/22(月) 05:26:10 ID:F7oz2vjT
あげ。
２持に寝て５時に起きた。
一服してるけどさみぃ…
２持に寝て５時に起きた。
一服してるけどさみぃ…
253 ：優しい名無しさん：2010/11/22(月) 06:34:06 ID:kjnk7H3M
おはよー
今日は3時間寝れた
今日は3時間寝れた
私は３時間３０分
おはよう
11時に寝て2時半に起きた
3時間位しか寝てないのに妙に目が冴えて寝付けない…
もう諦めてPSPでもするか…
11時に寝て2時半に起きた
3時間位しか寝てないのに妙に目が冴えて寝付けない…
もう諦めてPSPでもするか…
256 ：優しい名無しさん：2010/11/23(火) 04:38:51 ID:oHDAcO8l
おはよー♪
１２時過ぎに寝て３時頃に目が覚めちゃった・・・
１２時過ぎに寝て３時頃に目が覚めちゃった・・・
おはよう。３時間でおきてしまい、眠剤追加して。５時半に起きる。
眠剤のストックが１０日程しかなくなったので、不安だ。
以前に、ハルとロヒ１００錠程廃棄したのが、今更ながら悔やまれる。
眠剤のストックが１０日程しかなくなったので、不安だ。
以前に、ハルとロヒ１００錠程廃棄したのが、今更ながら悔やまれる。
258 ：優しい名無しさん：2010/11/23(火) 06:16:48 ID:q58RKsHT
早朝覚醒かどうかわわからないけどとりあえず早く起きすぎた
259 ：優しい名無しさん：2010/11/23(火) 06:39:03 ID:qs92MChM
２時から起きてる。だるいけど仕事行ってくる。
おはよー
12時に寝て3時前におきちゃった。
もう少し眠れるかなー@us
12時に寝て3時前におきちゃった。
もう少し眠れるかなー@us
おーはーよ
なんか猛烈に腹が減ったけど
布団から出たくないよ。
なんか猛烈に腹が減ったけど
布団から出たくないよ。
おはよう
パソコンの勉強でもしようかな
パソコンの勉強でもしようかな
やっとねたと思ったら起きる時間だ。
264 ：優しい名無しさん：2010/11/27(土) 04:52:32 ID:ebnHfUh7
おはよー♪ いちおう３時間半くらい寝たかな？ 寒いね～
265 ：優しい名無しさん：2010/12/02(木) 04:41:43 ID:HKSfjB8N
0時に眠剤＋デパス、コントミン投下。3時半に起きちゃった。昼間がつらいんだよね。
おはよー
参ったなー、お目目ぱっちりだ
二度寝で来そうもないからミン剤追加すっかなー
参ったなー、お目目ぱっちりだ
二度寝で来そうもないからミン剤追加すっかなー
おはよう。目覚めた時夕方の５時まで寝てたのかとパニクッたけど朝でした。
体内時計が行かれているなこりゃ。
体内時計が行かれているなこりゃ。
おはよう。３時間は眠れた。明日の睡眠のために、気合入れて行こう。
おはよう。部屋の片付けをしなくては。
おはよう。いつもならば寝て起きてる時間だが、今日はなぜか眠れず。
こんな日もあるさと受け入れるしかないのか。
こんな日もあるさと受け入れるしかないのか。
おはよう。どようのつもりで競馬新聞を買いに行って来た、
どんだけぼけているのだろうか？
どんだけぼけているのだろうか？
おはよう。就寝時間まちまちなのに
目覚めて時計見たら三日連続で２時２８分だった
２時２８分の妖怪さんでもいるのかな。
妖怪としての位？が上がったら、もうあと２時間ぐらい寝かせてくれるようになるのかな。
目覚めて時計見たら三日連続で２時２８分だった
２時２８分の妖怪さんでもいるのかな。
妖怪としての位？が上がったら、もうあと２時間ぐらい寝かせてくれるようになるのかな。
おはよう。冬タイヤに交換日和だ。ガンバンベー！
おはよう。1.5倍の処方量を飲んで寝逃げしようとしたにもかかわらず寝覚めてしまいました。
はあ、今日もドロドロの日が始まるのかと。気が重い。
はあ、今日もドロドロの日が始まるのかと。気が重い。
おはようございます
久々の早朝覚醒だ
ハチミツ湯でも飲むかな
久々の早朝覚醒だ
ハチミツ湯でも飲むかな
276 ：優しい名無しさん：2010/12/15(水) 03:14:45 ID:R1WRNDyu
おはようございますm(_ _)m必ず、３時間で目が覚める。さて、コーヒー飲んで(￣^￣)ｙ-~~
277 ：優しい名無しさん：2010/12/15(水) 03:41:20 ID:3oCS2YNQ
おはよう。スレタイはともかく、メンヘル板にあるのだから相談に乗って欲しい。
現在処方されているのは、銀春２Ｔ、ロヒ２ｍｇりフレックス２Ｔである。
これで３,４時間で覚醒してしまい、後眠れない。りフレックスの替わりに、ベンザリンや
ユーロジンを処方してもらった方が良いのだろうか？
現在処方されているのは、銀春２Ｔ、ロヒ２ｍｇりフレックス２Ｔである。
これで３,４時間で覚醒してしまい、後眠れない。りフレックスの替わりに、ベンザリンや
ユーロジンを処方してもらった方が良いのだろうか？
こんな時間に目が覚めてしまった…。
280 ：優しい名無しさん：2010/12/16(木) 05:47:31 ID:dnA23KDn
夢見ワリィ時期に入った
こんなんでちょこちょこ起きたくねぇー
こんなんでちょこちょこ起きたくねぇー
4時半に目が覚めて布団の中でゴソゴソ。
土曜日くらいだら～と寝たい。
眠剤のあの落ちるような睡眠じゃなくて
土曜日くらいだら～と寝たい。
眠剤のあの落ちるような睡眠じゃなくて
9時に寝て1時半に起きた。それからずっと起きてる。
朝ごはん食べたら寝る
朝ごはん食べたら寝る
283 ：優しい名無しさん：2010/12/19(日) 18:27:55 ID:LIME6Cdw
おはようございます。
久々の早朝覚醒で利食い状態。
姉が無口でcoolなｲﾝﾃﾘなので
世界の保護文化財食い尽くして寝ます。
久々の早朝覚醒で利食い状態。
姉が無口でcoolなｲﾝﾃﾘなので
世界の保護文化財食い尽くして寝ます。
おはようさん
何やら強烈な悪夢で目が覚めた。
何やら強烈な悪夢で目が覚めた。
どうしてもこの時間に目が覚めるんだよなぁ。
いまから眠剤投入するわけにもいかないし。
二度寝すると寝坊するんだよね。
いまから眠剤投入するわけにもいかないし。
二度寝すると寝坊するんだよね。
今日は忘年会で、１０時に寝て、１時に起きてしまった。
眠剤追加投入すべきかこのまま起きてるか思案のしどころだ。
ハルだけ飲んで眠れないにしても朝までぐだぐだもありだし、
ネットで仕事の調べごとをするのも良いかなと。迷う。
ベストは、眠財使わず朝まで寝ることなんだろうけどそれだけはむりっぽい。
どうすべきか？
眠剤追加投入すべきかこのまま起きてるか思案のしどころだ。
ハルだけ飲んで眠れないにしても朝までぐだぐだもありだし、
ネットで仕事の調べごとをするのも良いかなと。迷う。
ベストは、眠財使わず朝まで寝ることなんだろうけどそれだけはむりっぽい。
どうすべきか？
おはよう。
2時前頃起きて、お腹空いたのでみそ汁作って飲んだ。
美味しかった。
2時前頃起きて、お腹空いたのでみそ汁作って飲んだ。
美味しかった。
おはよう。今日は有馬記念のある日だよ。
神が与えたもうたこの時間有効にしなくては。
神が与えたもうたこの時間有効にしなくては。
おはよう。寒いね。カップラーメン食べて二度寝しよう。
おはよう。昨日はカップラーメンで二度寝できたので、今日は牛乳で試してみる。
おはよう。牛乳ではダメだった。温度の差かな？
でも夜中にカップラーメン食べるのも体に悪そうだ。
でも夜中にカップラーメン食べるのも体に悪そうだ。
おはよう。今日終れば休みだ
おはよう。処方薬ちゃんと飲んでいるのに眠りが来ない。
今日午前に仕事があるだけに困った。
今日午前に仕事があるだけに困った。
294 ：優しい名無しさん：2011/01/03(月) 06:22:36 ID:OwK9tPm2
あけおめ。正月休みですっかり昼夜逆転だわｗ
295 ：優しい名無しさん：2011/01/12(水) 05:23:26 ID:PjNoW1Av
おはよー♪ 寒いねーまったく・・・
おはよう。仕事初め以来毎日この時間ですは。二度寝できますように。
297 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 07:45:36 ID:HJ3+kqt8
ちょっと質問
みんな、決まった時間に早朝覚醒するの？
俺は最近覚醒するようになってしまったんだが、
決まった時間に勝手に目が覚めて緊張状態になる
みんな、決まった時間に早朝覚醒するの？
俺は最近覚醒するようになってしまったんだが、
決まった時間に勝手に目が覚めて緊張状態になる
298 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 07:47:05 ID:HJ3+kqt8
300 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 08:39:00 ID:HJ3+kqt8
自分はいつも4時54分に起きる事が多いw
302 ：優しい名無しさん：2011/01/17(月) 04:43:28 ID:68q1aKeJ
はい、時間ですよー
303 ：優しい名無しさん：2011/01/17(月) 10:06:52 ID:LQ7jkjuC
「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
おはよう。正規の手順(眠剤をキチンと飲む)を踏んで寝て、正規の手順(夢に想像力が付いていけない)で
目覚めてしまったので、起きることにした。正味の睡眠時間が２時間てのがつらいところだ。
目覚めてしまったので、起きることにした。正味の睡眠時間が２時間てのがつらいところだ。
おはようございます
本当は4時に起きてたんだけど書き込むの遅れた
早朝覚醒しても昼過ぎには眠くなるんだよな～
本当は4時に起きてたんだけど書き込むの遅れた
早朝覚醒しても昼過ぎには眠くなるんだよな～
おはよー♪ ４時半頃目が覚めてネットやって遊んでますｗ
307 ：優しい名無しさん：2011/01/24(月) 05:04:35 ID:GA27e39y
３時から目が覚めて障子を張替えてみた
ブロバリン末×4
ロヒプノール2×2
マイスリー10×2
レンドルミン×4
リフレックス×4
ラボナ×2
リーゼ×4
アタラックスＰ×2
はい、今夜もまったく寝付けませんでしたよと
不眠に加え骨折の痛みがきて、たまったもんじゃないね
ロヒプノール2×2
マイスリー10×2
レンドルミン×4
リフレックス×4
ラボナ×2
リーゼ×4
アタラックスＰ×2
はい、今夜もまったく寝付けませんでしたよと
不眠に加え骨折の痛みがきて、たまったもんじゃないね
おはよう。１時に寝たんだが、眠ったのか妄想していたのか分からんが、ぱちりと目が覚めた。
普通、眠剤を飲んで寝ると、２から３時間は夢など見ずに眠れるのだが、眠剤が合わなくなっているのかも。
普通、眠剤を飲んで寝ると、２から３時間は夢など見ずに眠れるのだが、眠剤が合わなくなっているのかも。
おはよー、３時間くらい眠って目が覚めちゃった…
311 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 04:51:56 ID:yR3IvKsP
おはよー♪ ４時前に目が覚めて眠れないや。
おはよー
今日は５時に目が覚めた。。
もう少し寝たいな。。
今日は５時に目が覚めた。。
もう少し寝たいな。。
313 ：優しい名無しさん：2011/01/31(月) 01:07:03 ID:rnUuQJYg
眠いのに一度起きたら寝れない…
９時に寝て12時に起きた。息子にいびきがうるさいと叩き起こされた(`ヘ´)どーしよーもないじゃん
９時に寝て12時に起きた。息子にいびきがうるさいと叩き起こされた(`ヘ´)どーしよーもないじゃん
おはよう。２時に眠り今目覚めた。頭痛い。二度寝できるかどうか？
起きる原因になった夢がリアルすぎた。
起きる原因になった夢がリアルすぎた。
おはよー、くしゃみ連発して５時頃に目が覚めちゃった。
たまに突発性の鼻炎になるんだよなぁ・・・
たまに突発性の鼻炎になるんだよなぁ・・・
おはよう(ﾟ▽ﾟ)/
二度寝したいんだが無理っぽい。
仕方ないからコーラで気合いいれるわ。
二度寝したいんだが無理っぽい。
仕方ないからコーラで気合いいれるわ。
おはよう。最近寝つきは悪くないのだが、睡眠の継続に問題がある。
ロヒプノールを2Ｍから3Ｍに増量してもらおうと思うが、一度減薬してから、
簡単に増量してくれないんだよな。
ロヒプノールを2Ｍから3Ｍに増量してもらおうと思うが、一度減薬してから、
簡単に増量してくれないんだよな。
318 ：優しい名無しさん：2011/02/02(水) 04:42:33 ID:X/6H0sr8
おはよーございます。
12時に寝て４時に寒さの余り起床。一度一時に起きてまた寝たので、これ以上寝るのは無理だと判断し今テレビ見てます。-8度はキツい…
12時に寝て４時に寒さの余り起床。一度一時に起きてまた寝たので、これ以上寝るのは無理だと判断し今テレビ見てます。-8度はキツい…
319 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 04:13:23 ID:LlGdg4SD
わたし一人じゃなかった！
毎朝4時前後に目覚めて辛い。
毎朝4時前後に目覚めて辛い。
辛くはないけどもどかしいかな
部屋の電気もつけられないし
ポット沸かす音もきになるから
大人しく朝になるまでアニメ見て時間潰してる
部屋の電気もつけられないし
ポット沸かす音もきになるから
大人しく朝になるまでアニメ見て時間潰してる
２度寝失敗で今に至る。
せっかく仕事休んでるんだから、何時まで寝ててもいいのになぁー。
せっかく仕事休んでるんだから、何時まで寝ててもいいのになぁー。
おはよー。
さてさて、二度寝できるかな？
さてさて、二度寝できるかな？
おはよう。ＴＶ付けながら寝てたせいか全く寝た気しません。
二度寝できなければ、仕事にならんでしょう。ハルシオンにストックがあれば、
飲みたいところですが、ストックないので、カップラーメンでも食おうかと思います。
思いっきり体に悪そうですが、明日の仕事には変えられません。
二度寝できなければ、仕事にならんでしょう。ハルシオンにストックがあれば、
飲みたいところですが、ストックないので、カップラーメンでも食おうかと思います。
思いっきり体に悪そうですが、明日の仕事には変えられません。
324 ：優しい名無しさん：2011/02/08(火) 05:25:35 ID:yHc+5vQt
おはよう。岩手ですがあまりの寒さと子供が５時に目覚ましをセットしていた為、５時に起きました(∋_∈)
今日は７時半に病院に行くのでこのまま起きてます。
寒いよー！
今日は７時半に病院に行くのでこのまま起きてます。
寒いよー！
宮城も寒いよー。
あたしも今日病院だ。あと1時間後には目覚ましがなってしまう。
4時から起きてるけどもう少し眠る努力をするべきか、このまま起きてるべきか…。
あたしも今日病院だ。あと1時間後には目覚ましがなってしまう。
4時から起きてるけどもう少し眠る努力をするべきか、このまま起きてるべきか…。
おはよう。寒いね。乾布摩擦でもしようかな。
ぽはよう。連休中昼夜逆転だったために、寝るのは不可能みたいです。
つらい一日となりそうです。
つらい一日となりそうです。
あなた方の共通点を探りたい。そして私は治したい。
おはよう。トイレ掃除して、五徳磨いた。
1時頃眠剤追加したのにな。
2時間しか眠れなかった。
今からクローゼットの整理する。
1時頃眠剤追加したのにな。
2時間しか眠れなかった。
今からクローゼットの整理する。
おはよう。昨日はうつらうつらの浅い睡眠だったが、今日はどーんと５時間眠れた。
すっきりだ。毎日がこうだとうれしいのだが。
すっきりだ。毎日がこうだとうれしいのだが。
331 ：優しい名無しさん：2011/02/17(木) 03:31:51 ID:qmbbiopQ
おはよう。今日は、２時間半だよ馬鹿野郎。このままうたた寝しても起きていても
午前の仕事はグタグタなんだよな。今から二度目熟睡できれば別なんだけどそれは無理だよ。
午前の仕事はグタグタなんだよな。今から二度目熟睡できれば別なんだけどそれは無理だよ。
332 ：優しい名無しさん：2011/02/17(木) 03:48:55 ID:mG4e5qp3
また不眠症かも
眠れねぇ
３時間も経たないで目が覚めた
洗い物してほっと一息
３時間も経たないで目が覚めた
洗い物してほっと一息
おはようございます。
22:00頃寝て01:10頃起きました。昨日酸化したコーヒー寝み過ぎた。反省
22:00頃寝て01:10頃起きました。昨日酸化したコーヒー寝み過ぎた。反省
おはよう。りフレックスと縁切ったら、二度寝は出来なくなったが、
午前中眠気で動けないことがなくなった。本日４時間すいみんですが元気一杯です。
午前中眠気で動けないことがなくなった。本日４時間すいみんですが元気一杯です。
おはよう。０時就寝３時起床。これで朝飯食うとぼーとする。仕事の意欲はない。
バーンアウトしてしまった人間の典型だね。おいらもう社会復帰は無理かも。
バーンアウトしてしまった人間の典型だね。おいらもう社会復帰は無理かも。
おはよう。
二時間寝て、起きてしまった。
もう少ししたら２度寝を試みる予定。
二時間寝て、起きてしまった。
もう少ししたら２度寝を試みる予定。
おはよう。りフレックス翌日の昼まで作用が残るので、服用を止めたらこれだよ。
でも眠くない。あれは悪魔の薬だ。りフレックスのんで、午前中つぶすより、ここで
愚痴言って他方が良い。
でも眠くない。あれは悪魔の薬だ。りフレックスのんで、午前中つぶすより、ここで
愚痴言って他方が良い。
339 ：優しい名無しさん：2011/03/03(木) 05:32:44.94 ID:+GGS5qzK
おはよう。
３時間眠れたからよしとする。
３時間眠れたからよしとする。
クソ犬うるせぇ
夜中にキャンキャン吠えやがって
やっと寝れたのにふざけんな
このまま日の出かなぁ
夜中にキャンキャン吠えやがって
やっと寝れたのにふざけんな
このまま日の出かなぁ
あと二時間くらい静かに時間をつぶさないと。
おはようございます
5時間くらいで起きました。マシな方かなあ
5時間くらいで起きました。マシな方かなあ
2時間眠れた。
コーヒー飲んで一服。
なんとか今から眠れるといいけど。
コーヒー飲んで一服。
なんとか今から眠れるといいけど。
おはよう。４時間眠れた。今日は二度寝しないで仕事に行くぞ
ぶつ切りで4時間位眠ったのかな。
寝ては起き寝ては起き。
会社で明らかに居眠りしてるのに…。
寝ては起き寝ては起き。
会社で明らかに居眠りしてるのに…。
346 ：優しい名無しさん：2011/03/25(金) 04:08:01.24 ID:JEWW11lO
おはよー♪ ４時間くらい寝たかな？
347 ：優しい名無しさん：2011/03/25(金) 11:02:14.04 ID:BDHEcdC3
４時間寝たら上等、自分は仕事の関係で18年それで過ごしてきた、
自分が4時間で過ごせるからって、他人もそうできると思うなよ
おはよう。
地震があってから、被災もしてないのに、気分が沈んで…早朝覚醒してしまう。
とりあえず、コーヒー飲もう。
地震があってから、被災もしてないのに、気分が沈んで…早朝覚醒してしまう。
とりあえず、コーヒー飲もう。
おはよう。５時から目覚めてたよ。今日キチンと仕事いけます様に。
おはよう。きょうこそキチンと仕事行けますように。
352 ：優しい名無しさん：2011/04/03(日) 06:48:00.36 ID:h+Go10y0
もはよー。
５時に目覚めた。
何しよっかなー
５時に目覚めた。
何しよっかなー
353 ：優しい名無しさん：2011/04/11(月) 04:55:58.00 ID:IHipR/7n
おはよう。
まったくすることが思いつかないんだけど
みんなどうやってすごしてるの？
まったくすることが思いつかないんだけど
みんなどうやってすごしてるの？
354 ：優しい名無しさん：2011/04/12(火) 21:47:57.93 ID:LIasNCHl
そんだけ副作用があってよく飲む気になるね・・
355 ：優しい名無しさん：2011/04/13(水) 04:52:17.14 ID:Z3MnaKM+
おはよー(ρω*)ノ~
３時半に起きたよ。暇だゎ。
とりあえず６時半に子供達を起こさないといけないのでそれまでコーヒーとタバコで乗り切る！
３時半に起きたよ。暇だゎ。
とりあえず６時半に子供達を起こさないといけないのでそれまでコーヒーとタバコで乗り切る！
4時にねむれて今パッチリ。取り敢えずお布団に入った。誰かいますか～
>>356
いますよー。もはよう。
全く眠れませんでした～のパターンです…orz
でも、スレタイが「楽しむ人の」なので、とりあえず
他板に行ってみたりして新鮮でした。オカ板だけど。
>>353
眠れて早朝覚醒したときは、抑うつ状態のまま、ボー。
いますよー。もはよう。
全く眠れませんでした～のパターンです…orz
でも、スレタイが「楽しむ人の」なので、とりあえず
他板に行ってみたりして新鮮でした。オカ板だけど。
>>353
眠れて早朝覚醒したときは、抑うつ状態のまま、ボー。
358 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 03:30:20.26 ID:/LDzHtAh
おはよう。
コーヒー飲んで一服した。
コーヒー飲んで一服した。
359 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 03:59:20.89 ID:BhwBZCMi
おはよ～俺も一服してくる
360 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 04:04:47.41 ID:BhwBZCMi
目がガッツリ覚めちゃったよ
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
結構人いるんかなｗ
363 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 06:09:55.41 ID:9tZYPM2F
おはぽよ～
ずっと毎日３時頃覚醒、調子悪い時はそのまま朝を向かえるだったんだけれど
ひさびさに６時まで一回も目覚めずに眠れたよー！！
ひさびさに６時まで一回も目覚めずに眠れたよー！！
365 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 04:37:47.31 ID:bnxOd6k3
366 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 05:25:00.67 ID:b5a39cxf
こういう板の実際の罹病率って世の中全体より低そう
寝れないなぁ
おはようございます
おはよー
おはよう。久々にこのスレに来た。アルコール投与で二度寝します。
おはよう。コーヒー飲んで風呂入って、仕事に備えるよ
おはようございます。３；３３に寝てこの時間に起きた。何時に寝てもあんまし変わんない。
おはようございます
１時間しか眠れなかった。
眠剤変えてもらお
１時間しか眠れなかった。
眠剤変えてもらお
374 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 19:53:02.24 ID:NNeGX2Oi
ご愁傷様です
おきました
また起きてしまた
377 ：優しい名無しさん：2011/04/30(土) 08:37:57.52 ID:fabmO46o
おはよう。夜勤で６時に寝て今起床…。身体疲れてんのに毎日コレぢゃ身が持たない…
何とまあちゅうと半端な時間だこと
覚めた
おはよう。睡眠パターンの変化でまたお世話になりそうだ。
とりあえず風呂入ろう。
とりあえず風呂入ろう。
もはよう
中途半端な時間やの～
中途半端な時間やの～
おはよう
ＧＷも終わりか
ＧＷも終わりか
おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。
384 ：優しい名無しさん：2011/05/08(日) 05:24:15.70 ID:MjwFO9wT
おはよう。５時前に起きた。どんなに遅く寝ても必ず５時に起きてせっかくの休みもゆっくり寝てらんなくて嫌になる。
11日通院だから相談してみよう…
11日通院だから相談してみよう…
385 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 00:43:54.30 ID:41nG95KW
今調べてみたら俺のところの警察署は市民が俺のネタを撮るみたいだorz
俺は10度寝ぐらいするんだけど
1時に寝て5~8時に10回ぐらい起きては毎回新しい夢を見る
起きて殆ど覚えてないけど夢見てるその時間は楽しい
まぁ酒の飲み過ぎなんだけどやめられない
1時に寝て5~8時に10回ぐらい起きては毎回新しい夢を見る
起きて殆ど覚えてないけど夢見てるその時間は楽しい
まぁ酒の飲み過ぎなんだけどやめられない
おはよう。４時間は寝れた。うれしい。これからうたた寝をすると夢を見ることが出来るかもしれない。
でも今日は起きて部屋の片付けをしよう。
でも今日は起きて部屋の片付けをしよう。
おはよう。
NHKに出てるシェフと料理のタイミングがあわない。
390 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 22:45:06.55 ID:41nG95KW
おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。
おはよう。コーヒー２杯と煙草３本で目覚めた。２時間早かった。
２時間うたた寝してればちょうど良かったのに。でもこの時間有効活用したい、
部屋を片付けるか。
２時間うたた寝してればちょうど良かったのに。でもこの時間有効活用したい、
部屋を片付けるか。
392 ：優しい名無しさん：2011/05/12(木) 05:07:56.53 ID:bhToQHiC
おはよう。昨日は早めに寝たので、7時間は眠れた。
うたた寝してもよかったんだが、コーヒーと煙草2本で
完全に目が覚めたよ。
もう一杯、コーヒー入れるかな。
うたた寝してもよかったんだが、コーヒーと煙草2本で
完全に目が覚めたよ。
もう一杯、コーヒー入れるかな。
393 ：優しい名無しさん：2011/05/12(木) 05:37:20.10 ID:M73G1SnM
眠れない
おはよう。３時寝の６時起きだけどすっきりはしている。
この調子で一日行けばいいんだが。
この調子で一日行けばいいんだが。
395 ：優しい名無しさん：2011/05/12(木) 06:44:00.20 ID:M73G1SnM
うごかなければ
皆さんお仕事は？
397 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 03:55:01.26 ID:2xfGth9l
おはよう。
糖質で療養中なので無職ですよー。
喘息の発作で目が覚めました。もっと寝たいよ‥
糖質で療養中なので無職ですよー。
喘息の発作で目が覚めました。もっと寝たいよ‥
おはよう
２時寝の４時起き。腹減ったのでカップラーメン食べて、２度寝予定。
いやだこんな生活。６時間は熟睡したい。
いやだこんな生活。６時間は熟睡したい。
おはようござます
ここの人たちって一体何時に寝てるんですか？
睡眠時間はどれ位なんだろう？
睡眠時間はどれ位なんだろう？
自分は9時頃に薬を飲んでマターリとして
眠くなって来て0時くらいに寝ます。
でも3時か4時には目覚めてしまいます。
眠くなって来て0時くらいに寝ます。
でも3時か4時には目覚めてしまいます。
おはようございます。またまた今朝も発作で起きてしまいました。
23時寝、３時起きです。なんでいつもこの時間に発作が起きるんだろう…
23時寝、３時起きです。なんでいつもこの時間に発作が起きるんだろう…
平日は６時半でいいのに５時頃に目が覚めやすい。
鬱の一症状らしいが、朝辛いし気力もないし昼間の眠気も酷い…。
休みの前日は夜更かしして明け方に寝るから起きるのは１５時とか。
昨日はやはり１５時に起きて今までずっと起きてる。
月曜のこと考えたら今から寝ない方がいいかもなぁ…。鬱だorz
鬱の一症状らしいが、朝辛いし気力もないし昼間の眠気も酷い…。
休みの前日は夜更かしして明け方に寝るから起きるのは１５時とか。
昨日はやはり１５時に起きて今までずっと起きてる。
月曜のこと考えたら今から寝ない方がいいかもなぁ…。鬱だorz
405 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 00:21:14.02 ID:4j7NWS55
おはようさん。
９時に寝て２３時に起きました。二度寝チャレンジしたけど駄目でした(泣)
仕方ないからコンビニ行って飲み物と買ってきた。早く朝にならないかなぁ。
９時に寝て２３時に起きました。二度寝チャレンジしたけど駄目でした(泣)
仕方ないからコンビニ行って飲み物と買ってきた。早く朝にならないかなぁ。
オンオフボタンが欲しい
30分ほど前に目覚めてしまった。
かれこれ3時間ほどしか寝てない
夢の中で自分は何故か暴力団の幹部で
敵対する団員から命を狙われるって
Vシネマの見すぎか…
最近そんな映画見ていないはずなのに…
かれこれ3時間ほどしか寝てない
夢の中で自分は何故か暴力団の幹部で
敵対する団員から命を狙われるって
Vシネマの見すぎか…
最近そんな映画見ていないはずなのに…
今朝も4時半頃に目が覚めてしまった。
一旦は直りかけたのに地震がきっかけで
症状が徐々に悪化。はあ～
今日は通院の日だ。時間も午後だし
薬を飲んでもう一眠りするか
一旦は直りかけたのに地震がきっかけで
症状が徐々に悪化。はあ～
今日は通院の日だ。時間も午後だし
薬を飲んでもう一眠りするか
目覚ましで起きたい
早朝覚醒した日は必ず、鬱状態で目が覚める
デゾラム、タンドロスピン投入。
あと一時間、寝たい
早朝覚醒した日は必ず、鬱状態で目が覚める
デゾラム、タンドロスピン投入。
あと一時間、寝たい
おはよう
４時過ぎにパッチリお目覚め
スッキリ覚醒
あーあ…
４時過ぎにパッチリお目覚め
スッキリ覚醒
あーあ…
０時半に寝てさっき起きた。睡眠浅かったから眠くて仕方ないけど何故か眠れない罠。
おはようございます。４時半覚醒。でも、安定剤だけで眠れるようになったから、良しとするか…
いつもなら、あと2時間は寝てるのに…
こんな早期に起きて、二度寝できない
こんな早期に起きて、二度寝できない
414 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 03:30:41.73 ID:nw1iPMbf
おはようございます。
２２時就寝で一時半覚醒。
二度寝できず今に至ります。
ハル追加したのになぁ。。
２２時就寝で一時半覚醒。
二度寝できず今に至ります。
ハル追加したのになぁ。。
おはようございます
頻尿で中途覚醒してる上に
閉尿でおちおち寝てられないのでもう起きる
最近こんなのばっかり安眠が欲しい…
頻尿で中途覚醒してる上に
閉尿でおちおち寝てられないのでもう起きる
最近こんなのばっかり安眠が欲しい…
おはようございます。
私は恥ずかしながらおねしょで３時に起きました(≧ヘ≦)
もう寝れません。今日は用足しが色々あるのに。
私は恥ずかしながらおねしょで３時に起きました(≧ヘ≦)
もう寝れません。今日は用足しが色々あるのに。
こんな時間に目が覚めてしまった。
寝たのが何時かわからないけど４時半なんてよくあるよ、きょうも1時前に寝て
2時間おき位に目が覚めてる。
2時間おき位に目が覚めてる。
＼（´Ｏ｀）／おはよう
眠剤なしで３時間睡眠。
まあいいけど、気分的に滅入りますわ
眠剤なしで３時間睡眠。
まあいいけど、気分的に滅入りますわ
おはようございます
微妙な時間に、起きてしまった…
あと2時間後だったら、最高の目覚めなのに…
微妙な時間に、起きてしまった…
あと2時間後だったら、最高の目覚めなのに…
間違えたあorz
>>420 宛てです。
>>420 宛てです。
眠剤飲んで11時に寝て1時間で目が覚めて、一服してまた30分前に目が覚めた。
ずっと夢見てた、さっきの続きなら見たいけど、なんだか毎日そう。
これで5時くらいからうとうと始まって午前中はダルダルなんだよな。土曜だからいいけど。身体がしんどい。
ずっと夢見てた、さっきの続きなら見たいけど、なんだか毎日そう。
これで5時くらいからうとうと始まって午前中はダルダルなんだよな。土曜だからいいけど。身体がしんどい。
薬のんで0時に寝たのに起きた
三日目
軽躁期かも試練
三日目
軽躁期かも試練
2時頃寝て1時間くらいで目が覚めた。
それから布団の中でうつらうつらゴロゴロしてたけど、
急に動悸がきたからマイスリー追加投入しようかと思った。
変に腹が減ってしまって白湯を作ったけど、
熱湯になっちゃったw
頓服のソラナックス飲もうかな。
生あくびが絶えん。
それから布団の中でうつらうつらゴロゴロしてたけど、
急に動悸がきたからマイスリー追加投入しようかと思った。
変に腹が減ってしまって白湯を作ったけど、
熱湯になっちゃったw
頓服のソラナックス飲もうかな。
生あくびが絶えん。
426 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 04:04:18.76 ID:uA6+tlk9
2時台に覚めてしまった。
もう4時も過ぎたし、起きるとするか。
もう4時も過ぎたし、起きるとするか。
二度寝ならぬ三度起き
30分～1時間周期で目が覚める
30分～1時間周期で目が覚める
おはようございます
本当は8時間半ぐらいの睡眠だが、今日は23時15分～5時00分(5時間45分)でした。
本当は8時間半ぐらいの睡眠だが、今日は23時15分～5時00分(5時間45分)でした。
12時に寝て久しぶりに4時間半寝た、5時くらいからうとうと昼ご飯食べて
近所に買い物行って来た、最近は午後も眠いけど熟睡じゃ無い。
夢ばかり、面白い夢ならいいんだけどな。
近所に買い物行って来た、最近は午後も眠いけど熟睡じゃ無い。
夢ばかり、面白い夢ならいいんだけどな。
思い切ってもう寝てみようかな、きっと12時に起きるんだろうけど。
431 ：優しい名無しさん：2011/06/08(水) 04:50:08.91 ID:irlHHyAM
おはようございます
432 ：優しい名無しさん：2011/06/08(水) 05:29:01.75 ID:AJNXsHd4
おはよ
まだぼーっとしてる
雨の音がなんか優しくて落ち着く
まだぼーっとしてる
雨の音がなんか優しくて落ち着く
11時に寝て1時半寝付け無くて録画したTVつけちゃった。
テトラミド追加して寝ます、さっきの夢結構面白かったけど。
また怖い夢だと困るな。
テトラミド追加して寝ます、さっきの夢結構面白かったけど。
また怖い夢だと困るな。
ダメだ発泡酒飲んでしまった。
早くTV消して寝なきゃ。
早くTV消して寝なきゃ。
おはよう。
４時起きでした。
エアロバイクを３０分漕いだ。
暇だ。
４時起きでした。
エアロバイクを３０分漕いだ。
暇だ。
12時頃に寝て1時半にトイレ、その後1時間ごとに目が覚めて４時半には目が覚めた。
また昼間眠くなるのかな。頭が痛く熱っぽい。だるいよ。
また昼間眠くなるのかな。頭が痛く熱っぽい。だるいよ。
毎日眠剤飲んで寝る事になるが、2時間程で起きてしまう、それからは2時間おき位で目が覚める、寝たーと言う感じは最近ほとんど無い。
おはよー
4時半に起きて5時からウォーキング中。
この時間なら誰にも遭わなくていいなって思ってたら、
たまたま立ち寄ったコンビニで同じ会社の早番従業員に遭って気分萎えたorz
これだから田舎は…
でも気を取り直して歩くε=ε=┏( ・_・)┛
4時半に起きて5時からウォーキング中。
この時間なら誰にも遭わなくていいなって思ってたら、
たまたま立ち寄ったコンビニで同じ会社の早番従業員に遭って気分萎えたorz
これだから田舎は…
でも気を取り直して歩くε=ε=┏( ・_・)┛
おはよう。いつもより一時間早くねたら二時間早く目覚めた。
朝までどうしようか？
朝までどうしようか？
今日も睡眠時間５時間で起きた。やっぱしエビリファイのせいなのか？
やる事あるけどネット位しかやる気がしない。
やる事あるけどネット位しかやる気がしない。
眠剤増やして寝つきはバッチリ。
起きたの4時。
目がパッチリさんなので、つまらんテレビ見ながらまたーり。
起きたの4時。
目がパッチリさんなので、つまらんテレビ見ながらまたーり。
昨日の夜早く眠くなって９時過ぎに寝た。何度寝したか憶えて無い。
5時半に水槽のライト付けて、6時半に犬のご飯あげて、また寝た。
1時間位で目が覚めたのでTV付けて録画したの見て、９時過ぎに宅急便来たから
もう寝るのやめる。父の日のプレゼント届いた。
5時半に水槽のライト付けて、6時半に犬のご飯あげて、また寝た。
1時間位で目が覚めたのでTV付けて録画したの見て、９時過ぎに宅急便来たから
もう寝るのやめる。父の日のプレゼント届いた。
おまいら おはよう
2時半に寝て5時に起きた
白湯作ったのでちびちび飲んでる
良ければどうぞ旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~
2時半に寝て5時に起きた
白湯作ったのでちびちび飲んでる
良ければどうぞ旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~
おはよー
おはよ～
いつもなら、今頃寝付くのに
今日は目が覚めたのが、この時間
なんだか変な感じ
いつもなら、今頃寝付くのに
今日は目が覚めたのが、この時間
なんだか変な感じ
おはよう
いっつもこの時間に起きる
仕方ないから雨の中ウォーキングしてくるわ
いっつもこの時間に起きる
仕方ないから雨の中ウォーキングしてくるわ
私、寝てない！
気が滅入るねぇ…
皆さん、暑くなりますが、よき一日をお過ごしください
気が滅入るねぇ…
皆さん、暑くなりますが、よき一日をお過ごしください
448 ：優しい名無しさん：2011/06/28(火) 07:26:27.60 ID:XrCH++nX
覚醒ａｇｅ
毎日４時間睡眠だぜーいえーー
毎日４時間睡眠だぜーいえーー
449 ：優しい名無しさん：2011/06/28(火) 08:18:23.57 ID:VyK0J+07
つれー4時間しか寝てねーからつれー
実質4時間だからなーつれーなー
実質4時間だからなーつれーなー
おはようございます。１１時に寝て今起きました。これから仕事行ってきます。
こんなときは睡眠障害は便利ですね。寝付くのにロヒ1ｍｇ追加しましたけど。
こんなときは睡眠障害は便利ですね。寝付くのにロヒ1ｍｇ追加しましたけど。
451 ：優しい名無しさん：2011/06/30(木) 23:48:21.34 ID:yHICnKAU
毎日４時３０分に目覚めて考えまいとしても仕事のことが浮かんで
下手の考え休むに似たりと分かっててもうだうだ考えてしまう。
読み飽きた漫画を読んで紛らしたりするが他に良い解決法あらば教えてくだされ。
下手の考え休むに似たりと分かっててもうだうだ考えてしまう。
読み飽きた漫画を読んで紛らしたりするが他に良い解決法あらば教えてくだされ。
453 ：優しい名無しさん：2011/06/30(木) 23:59:45.74 ID:/Ps5Abrr
おはよー＾＾
_____________
| (^p^)ﾉ | ＜ おやすみー
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
| (^p^)ﾉ | ＜ おやすみー
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
おはよー^^
2時間しか寝れなかったよー
また、４時間だ
みんなはどの眠剤飲んでるの？
テトラミド
ロラメット
ロヒプノール
ロラメット
ロヒプノール
マイスリー
レンドルミン
デパス
ドラール
ベンザリン
レンドルミン
デパス
ドラール
ベンザリン
>>458
ロヒプノール2mg
ロヒプノール2mg
レンドルミン
レンドルミン
ロヒプノール2
ベンザリン10
レキソタン
早朝覚醒酷いからっていったらベンザリン追加されたけど、やっぱり4時代からおきてしまう。。
休みの日くらい死ぬほど寝たいのに
長期型だと10時間以上とか、朝に残るからって中期型のベンザリン追加されたんだけど、長期型ってそんなに、長すぎちゃうの？
ロヒプノール2
ベンザリン10
レキソタン
早朝覚醒酷いからっていったらベンザリン追加されたけど、やっぱり4時代からおきてしまう。。
休みの日くらい死ぬほど寝たいのに
長期型だと10時間以上とか、朝に残るからって中期型のベンザリン追加されたんだけど、長期型ってそんなに、長すぎちゃうの？
ドラールあたりが中長期型だけど残った事はない
どれも最初は効くけどすぐ慣れるんだよね
結果ラムネ
結果ラムネ
おはようございます。寝るのに飽きた。
おはよー
銀春に変えてもらったけど、
金春とあんま変わらないみたい
どうしても3時間くらいしか眠れない
金春とあんま変わらないみたい
どうしても3時間くらいしか眠れない
4時半にすっかり目が覚めた、寝たのは２時間程、12時には眠ろうとしたんだけど。
発泡酒飲んじゃった。
発泡酒飲んじゃった。
旦那の仕事柄、私、昼夜逆転したっぽい。
だから、こんな時間でも起きている。
それなら早朝覚醒にはならないのかな？
今日は病院だから、直したかったんだけど。
やだな…診察
だから、こんな時間でも起きている。
それなら早朝覚醒にはならないのかな？
今日は病院だから、直したかったんだけど。
やだな…診察
昼夜逆転なら早朝覚醒とは言わないでしょ
夜普通に寝てもジジババのごとく早起きするのが早朝覚醒
夜普通に寝てもジジババのごとく早起きするのが早朝覚醒
おはようございます。
日に日に目覚める時間が早まってきています…。
日に日に目覚める時間が早まってきています…。
夜９時頃アモバン10服用、気がつけば寝入ってた
が今目覚める
約４時間眠れたが、問題はこの後、今夜もまた長い夜になりそうだ
あー朝までぐっすり眠りたい、また眠れるだろうか
もう１錠飲んじゃおうか
が今目覚める
約４時間眠れたが、問題はこの後、今夜もまた長い夜になりそうだ
あー朝までぐっすり眠りたい、また眠れるだろうか
もう１錠飲んじゃおうか
474 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 03:14:49.20 ID:A4axJD81
おはよー・・・
おはよー
寝たり起きたりで５時間寝たけど また眠れるかな
寝たり起きたりで５時間寝たけど また眠れるかな
おはよー
５時間眠れりゃ、十分？
眠剤２つも飲んだのに…
しゃあねぇ、お気に入りの音楽でも聴くか
５時間眠れりゃ、十分？
眠剤２つも飲んだのに…
しゃあねぇ、お気に入りの音楽でも聴くか
おはよう
やることないからデパス飲んで二度寝に挑戦だ
やることないからデパス飲んで二度寝に挑戦だ
二度寝失敗デパス0.5なんかじゃきかねぇよマイスリー出せ主治医よ
おはよう
精神的にボロボロで、ロクに眠れない…
もう一寝入りできたらいいんだけど…
精神的にボロボロで、ロクに眠れない…
もう一寝入りできたらいいんだけど…
おはよう
謎の物音で気象
謎の物音で気象
崖とか高台に住んでる？
変な音は予兆って言われてるから注意してね
台風きてるし
変な音は予兆って言われてるから注意してね
台風きてるし
あいにく台風は来ないところだから
おはようさん
うわー頭痛いや
昨夜寝るの遅かったし薬使ったのになー
しゃあねぇ、お気に入りの音楽聞きながら寝付くのを待つとしよう
昨夜寝るの遅かったし薬使ったのになー
しゃあねぇ、お気に入りの音楽聞きながら寝付くのを待つとしよう
目が覚めてしまった。４時間ちょっとしか寝れてないわ。
しかも、寒い。長野は夜にぐっと冷えることがあるから、夏なのにぶるぶる
だぜ。
しかも、寒い。長野は夜にぐっと冷えることがあるから、夏なのにぶるぶる
だぜ。
いいな ベランダは涼しいが部屋は暑い
おはよう
おはよう
何故に毎日毎日毎日毎日この時間に目が覚める？
就寝から５時間
薬２種飲んでぐっすり眠るはずなのに…
ここからまた眠れるかどうか、刺激の強くない音楽でなんとかしたあ
何故に毎日毎日毎日毎日この時間に目が覚める？
就寝から５時間
薬２種飲んでぐっすり眠るはずなのに…
ここからまた眠れるかどうか、刺激の強くない音楽でなんとかしたあ
おはよう。
もう二度寝は諦めて、シャワー浴びて、今、扇風機の前で髪乾かしてます。
今日は外出予定があるので、朝ごはんが終わったら、仮眠できたらいいな。
もう二度寝は諦めて、シャワー浴びて、今、扇風機の前で髪乾かしてます。
今日は外出予定があるので、朝ごはんが終わったら、仮眠できたらいいな。
おはようー。二度寝チャレンジしたけどだめそう。シャワーして掃除してネットしよう。つかの間の自由時間…。
早朝覚醒しました
つらい
おはようございます。
デパス1じゃ毎日二時間で目が覚める…
デパス1じゃ毎日二時間で目が覚める…
眠剤飲んだ後、鼻呼吸では眠れなくて口呼吸になる人居ないかな？
ロヒ飲んでます。
ロヒ飲んでます。
おはようございます。
薬無しで二度寝できますように(^人^)
薬無しで二度寝できますように(^人^)
皆さんお早うございます
結局、眠れんかったです
今日も暑くなりそうな天気…
結局、眠れんかったです
今日も暑くなりそうな天気…
おはようございます
室内蒸し暑くて目が覚めた、こないだまで涼しかったのにー
やっぱ薬飲まないと夜中目が覚めてしまうのかな…
室内蒸し暑くて目が覚めた、こないだまで涼しかったのにー
やっぱ薬飲まないと夜中目が覚めてしまうのかな…
おはようございます
二度寝がぁーしたいよぉー
二度寝がぁーしたいよぉー
おはようございます
蒸し暑くて眠れない
蒸し暑くて眠れない
おはよう。ベッドで３時間頑張ったが、無理だと思ったので、眠るのやめた。
今２４時間スーパーでコーヒー買ってきた。さてなにしようかな？
今２４時間スーパーでコーヒー買ってきた。さてなにしようかな？
夜眠剤飲んで眠れない、昼間はだるくて横になってると寝てしまう、どうにかしたい
501 ：優しい名無しさん：2011/08/26(金) 19:52:33.06 ID:O6b613uK
ここまで誰も前スレを貼らんとは・・・
おはよう～ロヒ飲んで22時過ぎに寝て、3時に目が覚めた、なんかイライラするからデパス投入。
いつもは7時間睡眠なんだけど、生理前になると4時間くらいで覚醒してしまい、日中は体が怠くて仕方がない。
朝起きて栄養剤飲んだら逆効果だった(>_<)吐き気するし…。皆辛いね
いつもは7時間睡眠なんだけど、生理前になると4時間くらいで覚醒してしまい、日中は体が怠くて仕方がない。
朝起きて栄養剤飲んだら逆効果だった(>_<)吐き気するし…。皆辛いね
3時間で目覚めた…もぅ
目覚ましまであと１時間か…
二度寝するか、諦めてコーヒー飲んで散歩に行くか…
二度寝するか、諦めてコーヒー飲んで散歩に行くか…
皆仕事はできてる？
自分は一週間に一度位倒れてる。信用はゼロだ
自分は一週間に一度位倒れてる。信用はゼロだ
おはようございます。なにしようか。
おはよう
おはよう
23時過ぎに寝て、1時前に起きた。
23時過ぎに寝て、1時前に起きた。
それは早い。
おはようございます。先程フラバ夢見て目がギンギンに覚めました。
何しよう…。なんかお腹すいた様な気もする(^。^;)
何しよう…。なんかお腹すいた様な気もする(^。^;)
511 ：優しい名無しさん：2011/09/19(月) 05:12:28.70 ID:QSWmiGp4
おはようございます
お腹空いたので チキンラーメン食べます
お腹空いたので チキンラーメン食べます
12時に寝ていつも3時半に起きる。
辛い。
辛い。
やっぱり眠剤がないと胸キュンで寝付けないわ
このままだと、慢性的な睡眠不足になってしまうわ。
このままだと、慢性的な睡眠不足になってしまうわ。
おはようございます
眠剤が効かない
早く病院イキタイィ
眠剤が効かない
早く病院イキタイィ
一晩明かしてしまった。
おはようございます
３時間睡眠、もっと寝たい
３時間睡眠、もっと寝たい
おはようございます。
眠れないのでシャワー浴びました。
眠れないのでシャワー浴びました。
おはようございます
昨夜 ０時過ぎに寝て ４時に目が覚めました
この時間にイライラする
誰も起きてる人居ないし ボケーッとしてるだけ
何して過ごせば いいんだろ？
昨夜 ０時過ぎに寝て ４時に目が覚めました
この時間にイライラする
誰も起きてる人居ないし ボケーッとしてるだけ
何して過ごせば いいんだろ？
おはよ。２度寝チャレンジしてみます。
520 ：優しい名無しさん：2011/09/30(金) 04:16:57.72 ID:XXIbfKKU
おはようさん。23時に寝て３時半に目が覚めた。眠れない。寝たいよー。
521 ：優しい名無しさん：2011/09/30(金) 06:08:02.27 ID:G+gkB/+1
最近３時に目が覚める。 寝不足で憂鬱
二度寝はできんかった。散歩してくる。
523 ：優しい名無しさん：2011/09/30(金) 06:55:00.73 ID:HFeVlqeh
4時に目が開いて、5時に寝たら、7時に起きられました。
2度寝。
2度寝。
散歩しようと思っていたら、雨が降っていた。
部屋の照明MAXで散歩に替えた。効果があると良いんだけど。
部屋の照明MAXで散歩に替えた。効果があると良いんだけど。
526 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 01:46:18.23 ID:f25ae5xc
また目が冷めた…
527 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 01:50:10.91 ID:5peE7C2S
もう目が覚めた
皆さん、おはようございます。
今日は３時頃に目が覚めました。
寝付けません。
これから朝服用のお薬を飲みます。
今日は３時頃に目が覚めました。
寝付けません。
これから朝服用のお薬を飲みます。
529 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 02:24:05.39 ID:ytAiFjKW
おはよ、って時間じゃないけど
23時に寝て１時ころ起きちゃった。
もっとねたい。。
23時に寝て１時ころ起きちゃった。
もっとねたい。。
もはよう(∋_∈)
しかし、寒くてフトンからは出られない なぁ(ρ＿；)
しかし、寒くてフトンからは出られない なぁ(ρ＿；)
２：３０から起きてるのに全然眠くならないや、、、。
今、目が覚めた。
２度寝したいけど寝付けない。
２度寝したいけど寝付けない。
おはよう。２度寝のためにロヒ追加した。
これで寝れなくとも布団に入っているのが苦痛に感じなければそれで良い。
これで寝れなくとも布団に入っているのが苦痛に感じなければそれで良い。
まだ全然朝じゃない…。
1時間しか眠ってないし。
薬もまだ少し効いてるかも。
1時間しか眠ってないし。
薬もまだ少し効いてるかも。
また起きた。浅い眠りなので夢を見る。内容はもう忘れた。
さすがに眠剤の追加はできないので、このまま３度寝する。
また浅い眠りと夢を楽しもうと思う。
さすがに眠剤の追加はできないので、このまま３度寝する。
また浅い眠りと夢を楽しもうと思う。
さすがに３度寝はできなかった。２４時間スーパーに酒を買いに行った。
出勤は９時なので、残らない程度に寝酒を飲む。これで朝まで寝れるだろう。
明日（今日か）は眠剤なしで、リフレックスと酒だけでしのいでみる。
眠剤のストックが足りない。
出勤は９時なので、残らない程度に寝酒を飲む。これで朝まで寝れるだろう。
明日（今日か）は眠剤なしで、リフレックスと酒だけでしのいでみる。
眠剤のストックが足りない。
おはよう
起きちゃった
起きちゃった
12時に寝て、4時に起きました。
眠くなったら、2度にする予定です。
眠くなったら、2度にする予定です。
539 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 04:26:53.17 ID:ppJ55RNg
起きてしまいました。もっと寝ていたいです
540 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 04:44:36.54 ID:uCGXGhAs
トイレに起きた。目を閉じてたら眠たくなるのかな。
いい夢見たい。もう目が覚めなければとも思う。
いい夢見たい。もう目が覚めなければとも思う。
体内時計が狂っちまったダメだなある程度しか眠剤効かないや
でも悪夢も最近見ないし短時間でも深く眠れたらしくスキッリしたにゃ
午前中に訪れる猛烈な睡魔との戦いか
でも悪夢も最近見ないし短時間でも深く眠れたらしくスキッリしたにゃ
午前中に訪れる猛烈な睡魔との戦いか
542 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 04:01:42.40 ID:oO2CsDSG
２３時に寝て３時に目が覚めた
サイレース飲んでもこのざまですよ
でも心地よい目覚め
サイレース飲んでもこのざまですよ
でも心地よい目覚め
543 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 05:20:55.36 ID:qqNDx4aQ
お早う。起きてしまいました
544 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 05:25:24.23 ID:s+OhfCP5
寝ないといけないと思いつつ朝になってしまった。
昨日９時半に寝て、今日12時半に起きました。
最悪すぎる。
昨日９時半に寝て、今日12時半に起きました。
最悪すぎる。
おはよう。
かれこれ１時間以上も胃が痛くて寝られない。。
頭は眠くてしょうがないのに・・
毎日のことだけどさ
頭は眠くてしょうがないのに・・
毎日のことだけどさ
>>546
薬の副作用かな？ドクターにはそのこと伝えてある？
薬の副作用かな？ドクターにはそのこと伝えてある？
おはよう
もはよう(∋_∈)
おはよう
おはようございます。
もう一回寝て、また起きた。
起きてもやることがない。
二度寝を試みたが、駄目で、また起きました。
>>555なら障害年金更新絶対通る
おはよう
２時間しか寝れなかった
もう目が覚めた、、２度寝出来そうもない
２時間しか寝れなかった
もう目が覚めた、、２度寝出来そうもない
おはよう。
微妙な時間に目覚めてしまった。
対処法
①９時まで起きれば良いのだから、眠剤を追加投与する。
②潔くコーヒーでも飲んで朝を迎える。
③アルコールを飲んで寝る。
私は、②で行くことにした。連休でだれた体内時計をリセットするためにも。
微妙な時間に目覚めてしまった。
対処法
①９時まで起きれば良いのだから、眠剤を追加投与する。
②潔くコーヒーでも飲んで朝を迎える。
③アルコールを飲んで寝る。
私は、②で行くことにした。連休でだれた体内時計をリセットするためにも。
おはよー。３時間くらい寝たかな？ 連休明けはいつもこんな感じ…
おはよ。これは眠剤追加して２度寝コースだな。
おはよう。自分も眠剤追加ー
起きててもやることないし、昼間辛くなりそうだし。
でも寝れるのか
そして起きれるのか…
起きててもやることないし、昼間辛くなりそうだし。
でも寝れるのか
そして起きれるのか…
561 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 03:47:01.36 ID:g7B2WFVZ
おはよう。本日二度目の眠剤追加。
562 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 05:05:18.03 ID:hMXppMUb
おはよう
３時から起きてるけど。
早朝覚醒どころか深夜覚醒
楽しむどころかうつになりそう
あ うつだったわ
３時から起きてるけど。
早朝覚醒どころか深夜覚醒
楽しむどころかうつになりそう
あ うつだったわ
おはよう
久しぶりに４時間も眠れた
長靴はいてお散歩だー
久しぶりに４時間も眠れた
長靴はいてお散歩だー
おはようございます。
今日は気付いたら5時だった。
昨日が全く寝られなかったから、
時間的には多めけど、やっぱり浅い感じ。
安眠できる日はもう来ないんだ。
今日は気付いたら5時だった。
昨日が全く寝られなかったから、
時間的には多めけど、やっぱり浅い感じ。
安眠できる日はもう来ないんだ。
おはよう
３時半から起きてますよ～
３時半から起きてますよ～
おはよう
１１時に寝て、３時起床、
もう、何時間眠れたかこだわらないことにした
疲れがのっこている
訳でもないし、ボーっとしてもいないからね
眠剤増やして，耐性がどうのこうのとか、
これとこれの組み合わせはどうだとか、もうめんどくさい、、
ロヒプノール一本、起きたら趣味の時間、
うーん、実に男らしいぞ、(女だったらほれちゃうね）
１１時に寝て、３時起床、
もう、何時間眠れたかこだわらないことにした
疲れがのっこている
訳でもないし、ボーっとしてもいないからね
眠剤増やして，耐性がどうのこうのとか、
これとこれの組み合わせはどうだとか、もうめんどくさい、、
ロヒプノール一本、起きたら趣味の時間、
うーん、実に男らしいぞ、(女だったらほれちゃうね）
おはようございます。
3時間しか寝てない…眠れない…。
3時間しか寝てない…眠れない…。
>>567
566ですが、医者から眠剤もらってるんですか？
下手に相談してどんどん薬の量、種類増やされるよりも、
病院変えて一から対処したほうがいいよ。
早朝覚醒は病気じゃなくて、病気か生活環境が原因の症状だからね
薬系のスレッドの住人になっちゃうよ
自分は、ロヒプノール２mgで１２時就寝、４時起床、
まあいいや、仕方ないと思ってる。
566ですが、医者から眠剤もらってるんですか？
下手に相談してどんどん薬の量、種類増やされるよりも、
病院変えて一から対処したほうがいいよ。
早朝覚醒は病気じゃなくて、病気か生活環境が原因の症状だからね
薬系のスレッドの住人になっちゃうよ
自分は、ロヒプノール２mgで１２時就寝、４時起床、
まあいいや、仕方ないと思ってる。
10時に寝て、もう起きてしまった。
おはよう、１１時に寝て、今，起きた。
二度寝すると、悪夢を見るので録画してまだ見てない
番組を観ることにする。
それにしても、今年の大河、江～姫たちの戦国はクソだよね
二度寝すると、悪夢を見るので録画してまだ見てない
番組を観ることにする。
それにしても、今年の大河、江～姫たちの戦国はクソだよね
571 ：567：2011/10/25(火) 04:29:44.76 ID:8DsZGBYa
おはようございます。
本日もいつも通りのこの時間。
>>568
医師に「眠剤どうします？」って聞かれたけど、断った。
薬増えるの不安だし、568さん同様、現状仕方ないとも思ってるし。
でも少しだけでも出してもらえばよかったかな。
眠れないってストレスだよね。
って、楽しむスレなのに失礼w
本日もいつも通りのこの時間。
>>568
医師に「眠剤どうします？」って聞かれたけど、断った。
薬増えるの不安だし、568さん同様、現状仕方ないとも思ってるし。
でも少しだけでも出してもらえばよかったかな。
眠れないってストレスだよね。
って、楽しむスレなのに失礼w
572 ：優しい名無しさん：2011/10/25(火) 05:08:39.13 ID:jqE0KFjB
おはようスパンク
おはようございます。
今日も５時半起きだった。
今日も５時半起きだった。
おはようございます。
４時間寝た。
家族起こさないよう様、こそ～っと外出、
コンビニでバイトのお兄ちゃんと世間話してくる。
４時間寝た。
家族起こさないよう様、こそ～っと外出、
コンビニでバイトのお兄ちゃんと世間話してくる。
3時半に、目が開きました。
576 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 04:41:23.64 ID:dzYQ5DMT
11時過ぎに寝て４時に悪夢を見て目が覚めた。
あ、おはようです。目はまだ眠いけど今処方されている睡眠薬じゃこれ以上の睡眠は無理
あー、早く通院日にならないかな。薬変えたい
あ、おはようです。目はまだ眠いけど今処方されている睡眠薬じゃこれ以上の睡眠は無理
あー、早く通院日にならないかな。薬変えたい
そういえば、最近、良い夢を見ていないな。
それと、早期覚醒は関係あるのだろうか？
それと、早期覚醒は関係あるのだろうか？
おはよう。５時間は眠れた。うれしい。二度寝できればもっとうれしい。
おはよう
1時に寝て5時に起きました
彼女の姉がヤクザの女で、三人とも恐喝で逮捕され、俺にも容疑がかかった
自分が自動車整備士として整備した車が炎上した
外科医で、手術中に縫合の仕方がわからなくなったので滅茶苦茶焦ってる
と、三つの夢をハッキリ覚えてます
なんだか体中痛い
昼近くにマジ超眠くなる
そんな毎日
助けて
全然楽しくないんですけど(T^T)
1時に寝て5時に起きました
彼女の姉がヤクザの女で、三人とも恐喝で逮捕され、俺にも容疑がかかった
自分が自動車整備士として整備した車が炎上した
外科医で、手術中に縫合の仕方がわからなくなったので滅茶苦茶焦ってる
と、三つの夢をハッキリ覚えてます
なんだか体中痛い
昼近くにマジ超眠くなる
そんな毎日
助けて
全然楽しくないんですけど(T^T)
早朝覚醒どころか2時間しか寝れんかった…
583 ：優しい名無しさん：2011/11/03(木) 05:55:25.93 ID:1BnzPRzT
お早う11時に寝て4時30に目が覚めた。もう直ぐ朝だね
皆さん、おはようございます。
私は２時半→４時→６時とだんだん伸びて行った。
今は快眠出来て嬉しい。
セロクエルのおかげかな。
私は２時半→４時→６時とだんだん伸びて行った。
今は快眠出来て嬉しい。
セロクエルのおかげかな。
いつものように11時ぐらいに寝て4時前に母親が起こしにやってきて目が覚めた。
母親は起こしたりしてないらしいが、毎日起こしにくるくせにボケたふりはやめて欲しい。
これからハローワークに行ってきます。
傷病手当金もあと7カ月しか期間ないし、早く仕事みつかんないかな。
母親は起こしたりしてないらしいが、毎日起こしにくるくせにボケたふりはやめて欲しい。
これからハローワークに行ってきます。
傷病手当金もあと7カ月しか期間ないし、早く仕事みつかんないかな。
586 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 05:51:08.26 ID:vYoOzAN6
おはよ。昨日寝付けなくて二倍睡眠薬飲んだのに、５時に目が覚めたよ
また寝れるかな。挑戦してみる
また寝れるかな。挑戦してみる
熟睡もできず２時間おきくらいに目が覚めて
４時半になったらもうだめ
どうしてこんなふうになってしまったんだろう
目覚ましなるまで爆睡できてた９月上旬に戻りたい
４時半になったらもうだめ
どうしてこんなふうになってしまったんだろう
目覚ましなるまで爆睡できてた９月上旬に戻りたい
>>576
5時間も眠れたならいいじゃない。こちらは2時間が限度。、
5時間も眠れたならいいじゃない。こちらは2時間が限度。、
ロヒプノール２mgで４時間が限度
早朝覚醒になったら目覚ましいらなくなった！
と空元気を出してみた。
と空元気を出してみた。
おはようまた今日も起きてしまった
おはよう
長い散歩から帰ってきたよ
昨夜は満月だったんだな
長い散歩から帰ってきたよ
昨夜は満月だったんだな
2時間毎に目が覚めるくせに、昼間滅茶苦茶眠い
腹立つ
腹立つ
おはよう
おはよー。久しぶりの早朝覚醒。
いまから眠剤を投入すべきかどうかが問題だ…
いまから眠剤を投入すべきかどうかが問題だ…
今日はこんな時間までねれた。
1時間間隔起きだったけど
1時間間隔起きだったけど
おはよう。
1時起き。
4時間寝れた。民剤投入していつもこんなもん。ｻｲﾚｰｽはあまり合わないな
1時起き。
4時間寝れた。民剤投入していつもこんなもん。ｻｲﾚｰｽはあまり合わないな
おはようございます
また起きてる
また起きてる
また今日もこんな時間に起きてしまった。
ゆっくり眠りたい。
ゆっくり眠りたい。
おはよう
おはよう
5時くらいからゆっくりお風呂入ってきた｡
5時くらいからゆっくりお風呂入ってきた｡
602 ：優しい名無しさん：2011/11/18(金) 03:21:20.39 ID:vw/DA5gK
おはよう
寒い＠東北
お目目パッチリだよ
とにかく寒い(>_<)
寒い＠東北
お目目パッチリだよ
とにかく寒い(>_<)
おはよう
今日も始まってしまったのかな～
辛いわ
今日も始まってしまったのかな～
辛いわ
604 ：優しい名無しさん：2011/11/18(金) 04:11:32.83 ID:W+FuUHYt
おはよう。眠剤飲まないで寝たから目覚めたー今から飲んだらやばいよねー
おはよう
昨夜はナイター観て、ロヒプノール飲んで寝たので、、
予想通りのオメザの時間、
まあ、こんなもんでしょ。
貯まってる録画した先週のブラタモリ観ることにする
あれ、面白いよね～
昨夜はナイター観て、ロヒプノール飲んで寝たので、、
予想通りのオメザの時間、
まあ、こんなもんでしょ。
貯まってる録画した先週のブラタモリ観ることにする
あれ、面白いよね～
おはよう。
３：４５起き。これでもかなりよく寝れた方。
３：４５起き。これでもかなりよく寝れた方。
おはよう
実は俺、家の中での喫煙禁止されています。
従ってこれからこの寒空の中、車で朝の一服してきます。
重ね着したので寒くないよ、平気だよ.....
実は俺、家の中での喫煙禁止されています。
従ってこれからこの寒空の中、車で朝の一服してきます。
重ね着したので寒くないよ、平気だよ.....
22時半就寝、2時覚醒、今に至る。4時半だ。
まぶたは重いが、眠れない。
まぶたは重いが、眠れない。
怖い夢見て1:30過ぎに目が覚めた
寝たのは0:00過ぎ
夢の内容
何処かの旅館らしき一室で布団の中で横たわっていると
白装束で鞘から抜いた日本刀持った人が入ってくる夢を見た
意味が分からん
寝たのは0:00過ぎ
夢の内容
何処かの旅館らしき一室で布団の中で横たわっていると
白装束で鞘から抜いた日本刀持った人が入ってくる夢を見た
意味が分からん
おはよう。
今日は４時半頃起きた。
二度寝が出来ず起きてた。
最近バイトしてる夢をよく見る。
願望が現れているのかな。
今日は４時半頃起きた。
二度寝が出来ず起きてた。
最近バイトしてる夢をよく見る。
願望が現れているのかな。
おはよう
１０時に寝て３時起き
ロヒプノール１ｍｇで５時間眠れた
今日の夢はダイシンかホーマックかヤマダ電気かの
駐車場を一生懸命掃き掃除していた
これが願望だったら寂しい・・
１０時に寝て３時起き
ロヒプノール１ｍｇで５時間眠れた
今日の夢はダイシンかホーマックかヤマダ電気かの
駐車場を一生懸命掃き掃除していた
これが願望だったら寂しい・・
おはよう
１２時に寝て、４時起床
ロヒプなしで４時間は御の字
でもやっぱり眠りが浅かった
こりゃ朝ご飯食べると眠くなるコースだな・・・
１２時に寝て、４時起床
ロヒプなしで４時間は御の字
でもやっぱり眠りが浅かった
こりゃ朝ご飯食べると眠くなるコースだな・・・
肉体労働者（工場勤務）で、早期覚醒の人、いますか？
614 ：優しい名無しさん：2011/11/26(土) 19:25:09.96 ID:hgGQgcMM
>>613
612だけど、工場勤務だった
生産能力ガタ落ちだった、
俺の場合，鬱の症状の不眠、早朝覚醒なので
朝、昼、晩の３回、トレドミン、パキシル、セパゾン、りーぜ
寝る前に、デゾラム、睡眠導入剤が、ロヒプノール２mg、銀ハル0.25
頓服がソラナックスだった。
半年会社休んで、落ち着いたような気がして、これだけの薬飲みながら
仕事に行ったら、使い物にならなかった。
それで、すぐ又治療に専念、
今は、ロヒプノールのみ、そろそろ、仕事のことも考えようと思うんだけど
向精神病薬使いながらの工場勤務は危険だと思ってる
怪我や事故が心配だねぇ。
612だけど、工場勤務だった
生産能力ガタ落ちだった、
俺の場合，鬱の症状の不眠、早朝覚醒なので
朝、昼、晩の３回、トレドミン、パキシル、セパゾン、りーぜ
寝る前に、デゾラム、睡眠導入剤が、ロヒプノール２mg、銀ハル0.25
頓服がソラナックスだった。
半年会社休んで、落ち着いたような気がして、これだけの薬飲みながら
仕事に行ったら、使い物にならなかった。
それで、すぐ又治療に専念、
今は、ロヒプノールのみ、そろそろ、仕事のことも考えようと思うんだけど
向精神病薬使いながらの工場勤務は危険だと思ってる
怪我や事故が心配だねぇ。
615 ：優しい名無しさん：2011/11/27(日) 02:27:24.40 ID:oixnZrFj
おはよー 11:30に寝て2:00前に起きた(ρд-)zZZ
眠いのに寝れない。とりあえずテレビの部屋で暗くしてテレビだけ静かにつけて、また寝れる様寝ころがってます
眠いのに寝れない。とりあえずテレビの部屋で暗くしてテレビだけ静かにつけて、また寝れる様寝ころがってます
616 ：優しい名無しさん：2011/11/27(日) 05:06:46.44 ID:O8/qpDS4
仕事疲れで、毎日夜の１０時ころ寝てしまう。
尿酸値高いので、水分を沢山飲んでいる。
夜中の３時前後、尿意で目が覚める。
その後は寝れない。
慢性疲労気味だが、日中睡魔に襲われることはない。
このスレ見るまで深く考えたことなかったが、
毎日朝３時から６時まで布団の中で
起きたままゴロゴロしてる。
これは睡眠障害に入るのでしょうか？
尿酸値高いので、水分を沢山飲んでいる。
夜中の３時前後、尿意で目が覚める。
その後は寝れない。
慢性疲労気味だが、日中睡魔に襲われることはない。
このスレ見るまで深く考えたことなかったが、
毎日朝３時から６時まで布団の中で
起きたままゴロゴロしてる。
これは睡眠障害に入るのでしょうか？
617 ：優しい名無しさん：2011/11/27(日) 05:23:21.68 ID:r5GassEJ
0:00に寝てトイレで4:30に起きた。
ドラール×２ロヒプノール２㍉ハルシオン、レスリン×２
もっと寝たい
ドラール×２ロヒプノール２㍉ハルシオン、レスリン×２
もっと寝たい
おはよう
昨夜は、ロヒプノール１mgで１２時就寝、
起きたの５時３０分
いつものペース、
>>616
日中眠くなくて、朝３時からゴロゴロしてるのが苦痛じゃないんだったら
それでいいんじゃない。無問題でしょ。
只の加齢じゃないの？
>>617
ドラールって半減期３０時間だね、
耐性ついちゃってるんじゃない？
医者に相談してみたら
昨夜は、ロヒプノール１mgで１２時就寝、
起きたの５時３０分
いつものペース、
>>616
日中眠くなくて、朝３時からゴロゴロしてるのが苦痛じゃないんだったら
それでいいんじゃない。無問題でしょ。
只の加齢じゃないの？
>>617
ドラールって半減期３０時間だね、
耐性ついちゃってるんじゃない？
医者に相談してみたら
クソ、最近中途覚醒グセついちまった
夜中目が覚めてしばらく眠れないことがしばしば
誰か何とかしてくれ・・・
夜中目が覚めてしばらく眠れないことがしばしば
誰か何とかしてくれ・・・
おはようございます
てかまだ夜だよ
2時間しか眠れてない
さすがに苦しい
てかまだ夜だよ
2時間しか眠れてない
さすがに苦しい
おはようございます。
最近毎日4時に起きてしまう。
まいったなあ。眠れない。
最近毎日4時に起きてしまう。
まいったなあ。眠れない。
おはよう
ロヒプノール１mgで４時間寝た。
散歩いってくるね。
ロヒプノール１mgで４時間寝た。
散歩いってくるね。
目が開く直前って、夢見ていませんか？
レム睡眠ってやつでしょ。検索してみて。
体は寝てるけど、脳は起きてる状態だったかな
体は寝てるけど、脳は起きてる状態だったかな
早朝覚醒というか、切ない夢で目が覚めた
はぁ…
はぁ…
おはよう
１２時就寝３時起床
ロヒプノール無しだとこんなもんだな
しょうがない、散歩にはまだ早いし困ったねぇ
１２時就寝３時起床
ロヒプノール無しだとこんなもんだな
しょうがない、散歩にはまだ早いし困ったねぇ
夜勤明け、3時に寝ても6時に目が開きます。
21時過ぎに寝て1時前に目が覚めた。
21過ぎに寝て2時に目が覚めた
いいんだけどもう少し何とかならんもんかなあ
いいんだけどもう少し何とかならんもんかなあ
うーん
おはよう・・・ここから６時くらいまでベッドでねばってるのが一番ツライ
おはよう・・・ここから６時くらいまでベッドでねばってるのが一番ツライ
おはよう
皆、起きなよ～、
コンビニ行こう、暖かいコーヒー飲んで、トイレ借りよう
パッと起きて趣味の時間にした方がいいって
皆、起きなよ～、
コンビニ行こう、暖かいコーヒー飲んで、トイレ借りよう
パッと起きて趣味の時間にした方がいいって
おはよう。この2日ほどこの時間に起きてる。昼間は当然猛烈に眠い。
おはよう
けっこう寝れた
けっこう寝れた
>>636,637
コンビニ行こう、
コンビニ行こう、
おはよう
外まっ暗だから怖くてまだ散歩には出られない
外まっ暗だから怖くてまだ散歩には出られない
640 ：優しい名無しさん：2011/12/05(月) 04:50:44.55 ID:Vu+XbiDP
おはよう～、４時起き
もう少し寝たいのにもうむりかも‥
もう少し寝たいのにもうむりかも‥
641 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 05:57:50.34 ID:j+yBtERW
おはよう～、1時起き
再度睡眠薬投入したけどうつらうつらで寝た気がしない。
明るくなったらゴミ捨てなきゃ
再度睡眠薬投入したけどうつらうつらで寝た気がしない。
明るくなったらゴミ捨てなきゃ
642 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 06:22:10.73 ID:hdM56yD3
おはよう
643 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 06:26:18.92 ID:hdM56yD3
コンビニ行こう
うつ病以外で早朝覚醒する原因って何だろう？
ここ数年、夜寝て朝までぐっすりと眠れたことがない。
すぐ眠れるが１～２時間で目が覚めてしまう。
それから再び寝付くのには１時間ほど掛かって
午前３～４時には起きてしまう。
睡眠時間は短かいが、日中に眠気やだるさがあるわけではない。
あまり苦痛はないので、病院で診てもらう気にもならずダラダラと過ごしている。
ここ数年、夜寝て朝までぐっすりと眠れたことがない。
すぐ眠れるが１～２時間で目が覚めてしまう。
それから再び寝付くのには１時間ほど掛かって
午前３～４時には起きてしまう。
睡眠時間は短かいが、日中に眠気やだるさがあるわけではない。
あまり苦痛はないので、病院で診てもらう気にもならずダラダラと過ごしている。
今日も４時前に起きてしまった。。
小腹が空いているので、５時になったらそばを軽く食べよう。
小腹が空いているので、５時になったらそばを軽く食べよう。
まだ外真っ暗だし…
もう1時間寝れたらいいなぁ
もう1時間寝れたらいいなぁ
おはよう
ふぅ・・・・・・３時頃目が覚めて眠れず布団から這い出した。
ここ数年、こんな感じでぐっすりと眠れない。
過度の飲酒や運動不足なども影響しているのかな？
ここ数年、こんな感じでぐっすりと眠れない。
過度の飲酒や運動不足なども影響しているのかな？
649 ：優しい名無しさん：2011/12/11(日) 04:10:59.80 ID:I3EtfrTZ
おはよう。最近睡眠薬なくても眠れる！嬉しい
ただ、朝早く起きちゃうけど(￣○￣;)
ただ、朝早く起きちゃうけど(￣○￣;)
おはよ…
何度も中途覚醒のうえに悪夢みまくりで疲れた
何度も中途覚醒のうえに悪夢みまくりで疲れた
>>648
お酒には覚醒作用あるから睡眠の質は落ちるし、寝つきはよくても早く目が覚める事もあるよ
だから寝るまえの飲酒は控えた方がいい
運動は適度にした方がいいけど家のなかで軽いストレッチやヨガでも大丈夫
お酒には覚醒作用あるから睡眠の質は落ちるし、寝つきはよくても早く目が覚める事もあるよ
だから寝るまえの飲酒は控えた方がいい
運動は適度にした方がいいけど家のなかで軽いストレッチやヨガでも大丈夫
はぁ・・・・（。。）
今日も早朝覚醒・・・・・（。。）
４時３０分になったらそばを食べよう。
今日も早朝覚醒・・・・・（。。）
４時３０分になったらそばを食べよう。
何度も寝落ちかけると目が覚めるをくりかえして
この時間に諦めて起きた
いつになったら朝まで熟睡できるんだろう
この時間に諦めて起きた
いつになったら朝まで熟睡できるんだろう
１時に覚醒、４時まで粘ったけどやっぱり寝れなかった。
今日は中途覚醒することなく５時頃に目が覚めた。
どうも朝は何も食べない方が調子がいいみたいだ。
朝食を摂ると腹が膨れて眠くなるので、空腹の状態の方が快適である。
今日の昼に最後の酒を飲んで、明日から１日１食の少食生活を送りたい。
暴飲暴食をしている今より体調が良くなって、精神的にも研ぎ澄まされるであろう。
どうも朝は何も食べない方が調子がいいみたいだ。
朝食を摂ると腹が膨れて眠くなるので、空腹の状態の方が快適である。
今日の昼に最後の酒を飲んで、明日から１日１食の少食生活を送りたい。
暴飲暴食をしている今より体調が良くなって、精神的にも研ぎ澄まされるであろう。
656 ：優しい名無しさん：2011/12/18(日) 06:31:19.59 ID:L80SzJRY
一日一食いいよ
んで昼にたくさん食べるとよく眠れる
夕方はウォーキング
んで昼にたくさん食べるとよく眠れる
夕方はウォーキング
657 ：優しい名無しさん：2011/12/19(月) 01:17:54.04 ID:yDgPn1YD
冷たいのキメてんな
658 ：優しい名無しさん：2011/12/19(月) 02:33:05.80 ID:FThCdZNY
数学・物理学・生物学・化学・哲学・医学・論理学・建築学
機械工学・電子工学・薬学・天文学・法学・経済学・言語学
経営学・社会学・会計学・人類学・生命工学 ・・・・・・
以上の全ての学問は男性によって創出され、体系付けられました。
女が作りだした学問はありません。
,─-￣`v￣￣Z_
∠ ＼
／ ／7 ハ＼＿ l
〈 ／ ＼ >
(`V ∩∩ V7)
Y ┌──┐ Y
l 丿
659 ：優しい名無しさん：2011/12/19(月) 03:28:37.27 ID:FThCdZNY
男女の性能の差がモロにでています。
司法試験合格者数 男＞＞女
税理士試験合格者数 男＞＞女
公認会計士試験合格者数 男＞＞女
不動産鑑定士試験合格者数 男＞＞女
司法書士試験合格者数 男＞＞女
行政書士試験合格者数 男＞＞女
情報処理技術者試験合格者数 男＞＞女
国家公務員試験合格者数 男＞＞女
・
・
昨晩は１０時３０分頃に寝て、今朝起きたのが５時３０分。
一度も中途覚醒することなく、ぐっすりと眠れたのは半年ぶりくらいだ。
うつ症状の不眠が過眠に移行しつつあるように思う。
数週間後には、朝起きられなくなっているかもしれない。
そうなれば、このスレの住人とも、しばしばのお別れになる。
一度も中途覚醒することなく、ぐっすりと眠れたのは半年ぶりくらいだ。
うつ症状の不眠が過眠に移行しつつあるように思う。
数週間後には、朝起きられなくなっているかもしれない。
そうなれば、このスレの住人とも、しばしばのお別れになる。
おはよ
昨日1時に寝たのに5時に目が覚めた
もう少し寝たかったなぁ
昨日1時に寝たのに5時に目が覚めた
もう少し寝たかったなぁ
おはよー
1時に寝て4時に起きてしまった
夜ご飯食べ過ぎたせいで胃もたれ
1時に寝て4時に起きてしまった
夜ご飯食べ過ぎたせいで胃もたれ
今朝は３時頃に目覚めて４時前には起きて活動した。
昨晩寝たのが１１時で中途覚醒を数回している。
実質的に３時間くらいしか眠っていないだろう。
どうも気分が優れず身体がだるい。
昼寝をして２～３時間の睡眠摂りたい。
昨晩寝たのが１１時で中途覚醒を数回している。
実質的に３時間くらいしか眠っていないだろう。
どうも気分が優れず身体がだるい。
昼寝をして２～３時間の睡眠摂りたい。
664 ：優しい名無しさん：2012/01/04(水) 20:05:56.19 ID:/EdFAd53
冷たいのキメてんな
おはよー
早朝覚醒ってほどじゃないけどあと1時間寝れるとちょうどなんだけどなぁ
早朝覚醒ってほどじゃないけどあと1時間寝れるとちょうどなんだけどなぁ
おはようございます
今日は３時間眠れた
いいほうだな
今日は３時間眠れた
いいほうだな
うーんもう一度眠れるかなあ
おはよう。
２～３年ぶりにこんな時間に起きた。
久しぶりに貼っておこう。
ttp://livedoor.blogimg.jp/news4wide/imgs/7/d/7d5ca2ff.jpg
ただ体調は悪くないので、出勤までダラダラと布団の中で過ごすことにする。
２～３年ぶりにこんな時間に起きた。
久しぶりに貼っておこう。
ttp://livedoor.blogimg.jp/news4wide/imgs/7/d/7d5ca2ff.jpg
ただ体調は悪くないので、出勤までダラダラと布団の中で過ごすことにする。
21時に寝て23時半に起きた。
自分にとっては4時ごろまで寝ていられるのは奇跡
自分にとっては4時ごろまで寝ていられるのは奇跡
あ～寝れない
早朝覚醒と言うより徹夜
早朝覚醒と言うより徹夜
栄養ドリンクの味が苦手～
れに一睡もしないとさすがにフラフラするから昼寝できるならしたい
でも寝れないんだよね
れに一睡もしないとさすがにフラフラするから昼寝できるならしたい
でも寝れないんだよね
おはよう
今日もさむいねぇ
今日もさむいねぇ
あー今日は3時起き…
もう一度寝たいけどまったく寝れそうにない
もう一度寝たいけどまったく寝れそうにない
自分も3時台に覚醒
黄河源流うんたら言う夢で目覚めた、「黄河 源流」でググってみた
黄河源流うんたら言う夢で目覚めた、「黄河 源流」でググってみた
676 ：優しい名無しさん：2012/01/20(金) 06:05:08.74 ID:UtSdTFxB
質問スレにも書き込んだのですが ここの方が起きてる人が多いと思うので
質問させて下さい
離れた所に住んでる友人が 昨夜 死ぬと言って
ベゲタミンＡを３８錠
ロヒとベンザリンを各１９錠ずつ飲みました
死なないですよね？
友人は一人暮らしで訪ねて来る人も居ません
一応 救急車呼んだほうが良いですか？
質問させて下さい
離れた所に住んでる友人が 昨夜 死ぬと言って
ベゲタミンＡを３８錠
ロヒとベンザリンを各１９錠ずつ飲みました
死なないですよね？
友人は一人暮らしで訪ねて来る人も居ません
一応 救急車呼んだほうが良いですか？
すいません ↑の書き込みした者です
解決しました
すみませんでした
解決しました
すみませんでした
おはよ～
なんか目が覚めすぎてもうねな
なんか目が覚めすぎてもうねな
間違えた;
もう寝直し出来なさそう…
今日は4時間睡眠
ベノジールも飲んでるんだけどなぁ
日中はえび飲んでるから全く眠れない
コーヒーウマー
もう寝直し出来なさそう…
今日は4時間睡眠
ベノジールも飲んでるんだけどなぁ
日中はえび飲んでるから全く眠れない
コーヒーウマー
治したい人のスレがないので、たぶんここに治したい人がいると思うので書く。
メラトニンを摂取しているか？３ヶ月で治ったぞ、自分は。
メラトニンを摂取しているか？３ヶ月で治ったぞ、自分は。
くそ、今朝も3時過ぎから早朝覚醒したわ
ここんとこ夜よく寝れん
ここんとこ夜よく寝れん
682 ：優しい名無しさん：2012/01/30(月) 04:27:48.13 ID:k29K/boh
今日は２時半に起きた
昨日は６時まで寝れたのに
昼寝は一切しない
今日 受診日だから 主治医に相談せねば
昨日は６時まで寝れたのに
昼寝は一切しない
今日 受診日だから 主治医に相談せねば
683 ：優しい名無しさん：2012/02/05(日) 06:10:26.54 ID:CJMLyOHL
1時に寝て4時に目が覚めた。
ブロムワレリル尿素とロヒ2錠とベンザリン2錠飲んだのに。
寝れる体に戻りたい。
ブロムワレリル尿素とロヒ2錠とベンザリン2錠飲んだのに。
寝れる体に戻りたい。
起きてしまう
なんでだろう…？
なんでだろう…？
早朝覚醒してからの吐き気と頭痛がすさまじい
朝までぐっすり眠りたい
今日から軽い運動でもはじめてみようかなぁ
朝までぐっすり眠りたい
今日から軽い運動でもはじめてみようかなぁ
だから、メラトニンを摂取しているか？３ヶ月で治ったぞ、自分は。
おはよう
4時間眠れたよ
4時間眠れたよ
また早朝覚醒…
昨日寝たの1時ぐらいだったのに
もうあと1時間寝れると嬉しい
昨日寝たの1時ぐらいだったのに
もうあと1時間寝れると嬉しい
起きてしまった
2時ぐらいから目が覚めてたけど今の時間まで頑張ってみた
でももう限界、寝れない
いつも同じ時間に起きる
でももう限界、寝れない
いつも同じ時間に起きる
691 ：優しい名無しさん：2012/03/30(金) 22:43:06.70 ID:0dU4OGjK
もったいぶらないで教えるよ。メラトニンを薬で摂取できないなら・・・。
あとはわかるよね？
あとはわかるよね？
目が覚めちゃった…
あと2時間半、ぐっすり二度寝したい…
あと2時間半、ぐっすり二度寝したい…
おはよー。中途覚醒の度にロヒ追加で飲んでたけど、もう３回目だから諦めた。
タフマン飲んだら気分爽快。部屋の掃除でもしよう。
タフマン飲んだら気分爽快。部屋の掃除でもしよう。
694 ：優しい名無しさん：2012/04/04(水) 07:30:58.74 ID:Nwimkxfd
もうわかったよ。メラトニン 食品 で検索しろ！
695 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 03:45:03.15 ID:o6TuSTBa
おはよー、３時間半くらい寝た。
起きてしまった
そして、もう眠気がない(´・ω・)
そして、もう眠気がない(´・ω・)
697 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 06:38:59.16 ID:moHKCSfK
みなさんおはようございます。
朝日見てたら無性にクロスバイクのりたくなって３０分行ってきました。
すがすがしいわぁ～
これで痩せればいいんだけど。
朝日見てたら無性にクロスバイクのりたくなって３０分行ってきました。
すがすがしいわぁ～
これで痩せればいいんだけど。
698 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 18:03:28.65 ID:xrui23fb
「古石のりお」は保育園時代に「（ケンジョウノ会を使って）、池田大作をホームレスにする。
そしてこの『のりお君』が創価学会のトップになる！！」と、
サカトガハラ保育園菊組のみんなの前で演説していた。
結局、池田大作に忠誠を誓っているわけではなく、多くの人は権力がほしいだけ。
このころケンジョウノ会と創価学会や解放同盟がもめていて、「
古石のりお」は創価学会を裏切ってケンジョウノ会についていた。
取引条件は創価学会の大幹部にしてもらえることだった。
そしてこの『のりお君』が創価学会のトップになる！！」と、
サカトガハラ保育園菊組のみんなの前で演説していた。
結局、池田大作に忠誠を誓っているわけではなく、多くの人は権力がほしいだけ。
このころケンジョウノ会と創価学会や解放同盟がもめていて、「
古石のりお」は創価学会を裏切ってケンジョウノ会についていた。
取引条件は創価学会の大幹部にしてもらえることだった。
699 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 18:16:54.84 ID:cBJegGVF
たのしむため寝る
700 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 23:03:39.33 ID:ptJioiFz
もういい加減にしろ！ケールの青汁だ！そうやって働かないで生活保護受けたりすんじゃねえぞ！
701 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 23:03:59.23 ID:ptJioiFz
もういい加減にしろ！ケールの青汁だ！そうやって働かないで生活保護受けたりすんじゃねえぞ！
おはよー
久々にこんなじかん。
ツバメが鳴いてるからシャッター開けて犬の散歩行ってくる。
ツバメが鳴いてるからシャッター開けて犬の散歩行ってくる。
３時ごろおきた
眠れないわあ
眠れないわあ
そわそわして落ち着かないよ～
706 ：優しい名無しさん：2012/04/22(日) 06:37:49.91 ID:13vIKslI
ケールの青汁は一日に、がっつり30ｇは飲まないとだめみたいだ。
300mlの牛乳に溶けるようにと節約のために13ｇ程度にしたら、俺も睡眠時間
4時間程度で早朝覚醒ぎみになってきた。
300mlの牛乳に溶けるようにと節約のために13ｇ程度にしたら、俺も睡眠時間
4時間程度で早朝覚醒ぎみになってきた。
おはようございます。
本日通院日。コーヒー飲んで一服してから、犬の散歩に行こう。
本日通院日。コーヒー飲んで一服してから、犬の散歩に行こう。
おはようございます。
2日連続早朝出勤。そして連日残業。さすがに限界かも…
とりあえず薬で乗り切る。
2日連続早朝出勤。そして連日残業。さすがに限界かも…
とりあえず薬で乗り切る。
709 ：優しい名無しさん：2012/04/24(火) 04:41:54.42 ID:Lji6VNso
おはようございます寝汗で起きました ひとっ風呂浴びてきました。
710 ：ケールの青汁 ◆zcbU5Ujcow ：2012/04/24(火) 14:42:18.24 ID:vQlt+ZqF
俺だって、21時30分に眠って、23時30分に起きたりした事もあったんだぜ。
もうおきた
712 ：優しい名無しさん：2012/04/27(金) 05:23:53.19 ID:7ILBRHl7
起きた
ベゲったのに 今起きた orz
714 ：優しい名無しさん：2012/04/29(日) 03:57:35.51 ID:+WcBFARl
起きた
早朝覚醒とかしたくないな～、寝てないけれど（笑）。
716 ：優しい名無しさん：2012/04/30(月) 03:43:25.87 ID:q5FVFYIF
起きた
717 ：名無し：2012/04/30(月) 05:36:31.64 ID:GoTNbS0E
怖い夢をみてそのあとの
早朝はつらいな。。。
散歩するとダイエットになるけどね。
早朝はつらいな。。。
散歩するとダイエットになるけどね。
718 ：名無し：2012/04/30(月) 08:26:40.58 ID:GoTNbS0E
人にあうと食べた物を
おう吐しそうになる。
そういう夢をみて朝早く起きると怖い。
おう吐しそうになる。
そういう夢をみて朝早く起きると怖い。
719 ：優しい名無しさん：2012/04/30(月) 08:55:08.76 ID:rsAFors3
あ
720 ：優しい名無しさん：2012/05/01(火) 03:33:18.78 ID:CTCEVD4M
起きた
どうしても寝てから２～３時間で起きてしまう・・・
どうしても寝てから２～３時間で起きてしまう・・・
早朝覚醒じゃないけど興奮してそろそろ明るくなりそうなのに寝れないよ～
722 ：優しい名無しさん：2012/05/01(火) 05:15:32.10 ID:jjc28p4/
何回も目が覚めて、もう寝るのを諦めた
映画見てたよ
724 ：ケールの青汁 ◆zcbU5Ujcow ：2012/05/01(火) 19:58:55.88 ID:Bl57ytF5
去年の11月に、メラトニン、食品、で検索したらあからさまにケールの青汁が
出たんだけどなあ。
出たんだけどなあ。
もう起きてしまった。やることないから朝飯でも食べよかな。
726 ：ケールの青汁 ◆zcbU5Ujcow ：2012/05/03(木) 17:29:54.23 ID:ZHajcJMf
コーヒー牛乳を早朝覚醒になる前以来、今日はじめて飲んだんだが、
カフェインが効いたのか、暖かい牛乳が効いたのか、すっと入眠できて、
14：00から15：30分までぐっすりと昼寝できたよ。
カフェインが効いたのか、暖かい牛乳が効いたのか、すっと入眠できて、
14：00から15：30分までぐっすりと昼寝できたよ。
おはよう。
隣では旦那のイビキが凄いし、もう起きちゃおうかな…
隣では旦那のイビキが凄いし、もう起きちゃおうかな…
おはよう
朝日を見たよ
昇ってくる朝日ってオレンジ色なんだね
朝日を見たよ
昇ってくる朝日ってオレンジ色なんだね
729 ：ケールの青汁 ◆zcbU5Ujcow ：2012/05/07(月) 02:50:08.70 ID:Q3PrMb4U
俺としたことが早朝覚醒してしまったぜ。23：45分に眠りについたんだが。
05：00まで眠ったかなと思ったら、時計を見てびっくり。でも、短民になる
チャンスなんだよね？
05：00まで眠ったかなと思ったら、時計を見てびっくり。でも、短民になる
チャンスなんだよね？
お隣りが最近爆音アメリカンバイクで通勤始めたせいで
毎朝7時強制起床になっちまった
これはこれで早寝早起きしろって暗示なのかな？
毎朝7時強制起床になっちまった
これはこれで早寝早起きしろって暗示なのかな？
731 ：優しい名無しさん：2012/05/09(水) 03:42:14.11 ID:YTujsFFC
起きた
暇だなー
おはよう。
いつもは昼間まで起きれないのに、
今朝は4時に目がぱっちり。
早朝覚醒慣れてないもんだから、どうしたらいいやら
いつもは昼間まで起きれないのに、
今朝は4時に目がぱっちり。
早朝覚醒慣れてないもんだから、どうしたらいいやら
おはよ。
絶対に、二度寝してやる。
絶対に、二度寝してやる。
おはよう。
二度寝できそうにないから、今から朝飯食べます。
二度寝できそうにないから、今から朝飯食べます。
736 ：優しい名無しさん：2012/05/11(金) 04:09:29.39 ID:ibGxeMmb
おは～
寝る前のラーメンがこの結果だ
夜食やめれないよ
薬投入したからまた寝るZ!
おや
寝る前のラーメンがこの結果だ
夜食やめれないよ
薬投入したからまた寝るZ!
おや
やっぱり薬飲んで寝ようかな。
でも、今度は起きる自信がない…
でも、今度は起きる自信がない…
おはよ。
絶対に、二度寝してやる。
絶対に、二度寝してやる。
おはよ。
悪夢じゃなくて、寿司食う夢見たから昼は回転寿司に決まり。
悪夢じゃなくて、寿司食う夢見たから昼は回転寿司に決まり。
おはよ。
悪夢じゃなくて、寿司食う夢見たから昼は回転寿司に決まり。
悪夢じゃなくて、寿司食う夢見たから昼は回転寿司に決まり。
眠れない
おはようございます
おはようございます。
おはようございます。
眠剤変えてもらったのに、4時間しか
眠れない。。。
眠剤変えてもらったのに、4時間しか
眠れない。。。
おっはー
おはよう。
今日は2時間の睡眠。
体がもたない、、、
今日は2時間の睡眠。
体がもたない、、、
おっはー
おはようございます
はあ眠れない
おはようございます・・・・
台風が心配ですね
台風が心配ですね
寝れないよ、マイスリー。
おはようございます。
マイスリーの効果分位は眠れたけど、4時前に起きちゃった。
そのまま2度寝を試みるも、お腹が空いて胃酸が出てきたので、
パンと牛乳で朝ごはん中。
食べ終わったら薬飲んで、もういっかい2度寝を試みるぞぅ!
マイスリーの効果分位は眠れたけど、4時前に起きちゃった。
そのまま2度寝を試みるも、お腹が空いて胃酸が出てきたので、
パンと牛乳で朝ごはん中。
食べ終わったら薬飲んで、もういっかい2度寝を試みるぞぅ!
酒飲むと早朝覚醒がひどい
3:30に目覚めてもう寝れそうにないや
3:30に目覚めてもう寝れそうにないや
それが分かってるなら、酒を止めましょう
酒が睡眠の質を悪くすることは常識
酒が睡眠の質を悪くすることは常識
755 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 20:01:27.08 ID:zcWqnrCA
酒好きなんだもん
756 ：優しい名無しさん：2012/07/01(日) 19:39:47.31 ID:13ZoJo4R
俺も酒は（ビールだが）やめれない
確かにアルコールは睡眠の質が悪くなるが
目覚ましが鳴るまで熟睡より、途中何度か目が覚めて
「なんだまだこんな時間か。あと～時間は寝れるぞ。うんうん！」
ってなる方が気楽なんだがな
確かにアルコールは睡眠の質が悪くなるが
目覚ましが鳴るまで熟睡より、途中何度か目が覚めて
「なんだまだこんな時間か。あと～時間は寝れるぞ。うんうん！」
ってなる方が気楽なんだがな
ここは楽しむ人たちのスレでしたね
自分も晩飯で晩酌程度にはほぼ毎日ビールを１、２本程度は飲みます（月木は休肝日）
早朝覚醒、中途覚醒が酷いのですが、夕飯後は３時間以上経ってから薬を飲むようにはしています
とても早朝覚醒を楽しむ余裕はないので、酔うほど飲むのは休日前だけにしています
とはいえ、焼酎を２杯くらい追加する程度ですが
自分も晩飯で晩酌程度にはほぼ毎日ビールを１、２本程度は飲みます（月木は休肝日）
早朝覚醒、中途覚醒が酷いのですが、夕飯後は３時間以上経ってから薬を飲むようにはしています
とても早朝覚醒を楽しむ余裕はないので、酔うほど飲むのは休日前だけにしています
とはいえ、焼酎を２杯くらい追加する程度ですが
758 ：優しい名無しさん：2012/07/01(日) 20:01:26.75 ID:RgkZLFsR
明日早いんだよな
酒を飲むと早朝覚醒して最低血圧が上がるのがわかってるのに、夜のビールがやめられません。
どうしたらいいのでしょうか。
昔はよくリーゼ飲んでましたが、最近は依存が怖いので飲むのやめてます。
どうしたらいいのでしょうか。
昔はよくリーゼ飲んでましたが、最近は依存が怖いので飲むのやめてます。
今通院してて、何かの薬を飲んでいるのなら、
ここで訊くより、病院できいた方がいいよ
医者もいきなり「酒は全面禁止」みたいなことは言わないだろうから
自分も禁酒は出来そうもないので、
飲む量を減らす
飲んでから寝るまでの時間を長くする
くそマズいノンアルコールビールの味に慣れる
の中から選ぶ
ここで訊くより、病院できいた方がいいよ
医者もいきなり「酒は全面禁止」みたいなことは言わないだろうから
自分も禁酒は出来そうもないので、
飲む量を減らす
飲んでから寝るまでの時間を長くする
くそマズいノンアルコールビールの味に慣れる
の中から選ぶ
おいおい寝れねーじゃねーか！！
もうだめだ何飲んでも駄目だ
もうだめだ何飲んでも駄目だ
会社ではアホほど眠くて居眠りしちゃうのに
こうも夜に眠れないとほんとに参るなぁ。
こうも夜に眠れないとほんとに参るなぁ。
763 ：優しい名無しさん：2012/07/17(火) 05:01:55.04 ID:sqRjwoWT
皆さん、はじめまして＆おはようございます。
何時に寝ても３時にパッチリと目が覚めます。朝は元気、８時頃から猛烈に眠くなりますが、２時間しか眠れません。３０分でまた眠くなり…の、繰り返しで、日中はほとんど寝てます。
うつ病８年目、休職３回目、５１歳、男性です。
何時に寝ても３時にパッチリと目が覚めます。朝は元気、８時頃から猛烈に眠くなりますが、２時間しか眠れません。３０分でまた眠くなり…の、繰り返しで、日中はほとんど寝てます。
うつ病８年目、休職３回目、５１歳、男性です。
764 ：優しい名無しさん：2012/07/17(火) 05:11:45.46 ID:sqRjwoWT
もう、この生活に疲れました。
今日は5時から何度も「寝すぎたかっ！？」「なんだ、まだ○○時か」を繰り返し、今布団から出た。
ある意味寝起きのまどろみを何度も長時間得れるのは気持ちのいいことだな。
はっはっはっ、しかし、昼に眠くなるのが怖いぜ。
ある意味寝起きのまどろみを何度も長時間得れるのは気持ちのいいことだな。
はっはっはっ、しかし、昼に眠くなるのが怖いぜ。
>>763
8時と仰るのは午後の8時でしょうか。
8時と仰るのは午後の8時でしょうか。
767 ：優しい名無しさん：2012/07/22(日) 03:19:18.79 ID:AzRlRoQl
皆さんおはよう
最近常に３、４時に起きてしまう
朝ごはん何がいいかな
最近常に３、４時に起きてしまう
朝ごはん何がいいかな
768 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 09:46:25.19 ID:Rg3VFPrr
今日も4時起きでした。
で、昼寝します。
それが楽しみです。
で、昼寝します。
それが楽しみです。
769 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 11:13:52.32 ID:b/LpFQMt
涼しい時間帯に起きてこんな時間に眠くなる
770 ：優しい名無しさん：2012/07/24(火) 03:45:36.78 ID:NmRTUO6j
いつもは4時位まで眠れるのに今日は2時半起きでした
眠りたいのに眠れない
悲しい、、、
悲しい、、、
眠剤飲んだのに結局眠れず
この時間。やんなる
この時間。やんなる
疲れるよね。
また4時代に起きてしまった
眠剤のんでみたけど眠くなる気配なし
やっぱりまた早朝覚醒がはじまったようだ
眠剤のんでみたけど眠くなる気配なし
やっぱりまた早朝覚醒がはじまったようだ
皆様おはようございます
１０時就寝→２時半起床でございます
もう限界でございます
１０時就寝→２時半起床でございます
もう限界でございます
まだ3時間程度しか寝てないのに起きた…
寝過ごすのが怖くて、二度寝出来ない
寝過ごすのが怖くて、二度寝出来ない
３時間も寝れたら十分じゃん
778 ：優しい名無しさん：2012/07/28(土) 04:32:09.14 ID:Z5/0KqIL
１２時就寝でした
すっきり目覚め おはようございます
すっきり目覚め おはようございます
眠り足りない
今日から8月か…
781 ：優しい名無しさん：2012/08/02(木) 22:08:51.80 ID:BgIKtiHO
新しい仕事頑張ってるけど緊張しているのか3時には起きる
その後は怖くて眠れない、あと１日行かなくちゃ
その後は怖くて眠れない、あと１日行かなくちゃ
デイケア休もうと決めて二度寝したらギリギリ出発できる時間に目が覚めた＿|￣|○
市場で仕事出来ればいいのに
地方によっては朝3時とかの世界だぜ?
車か自転車で通えないと無理だが
地方によっては朝3時とかの世界だぜ?
車か自転車で通えないと無理だが
お弁当を作らないといけないと言う事になってから、寝過ごしたらまずいと
朝方4時ぐらいから、起きたり寝たりを繰り返して結局目覚ましなる前に起きる
朝方4時ぐらいから、起きたり寝たりを繰り返して結局目覚ましなる前に起きる
おはよう。初恋の女の子といちゃいちゃする（もちろん
リアルでしたことない）の夢見てる時に目が覚めた
タイミング悪すぎ泣いた
リアルでしたことない）の夢見てる時に目が覚めた
タイミング悪すぎ泣いた
おはようございます。
今日は3時間近く寝れた。
でも、もっと寝たい。
でも、もっと寝たい。
いえい！おはようございます！
2時半ごろから目覚めてて、眠れないからおきたぜ！
うえい！
2時半ごろから目覚めてて、眠れないからおきたぜ！
うえい！
薬の副作用で一日中足元が危ない。
転んでけがしたこともある。
でも最近不眠がひどくてもっと増やさないと眠れない。
どうなってしまうんだろう。
転んでけがしたこともある。
でも最近不眠がひどくてもっと増やさないと眠れない。
どうなってしまうんだろう。
おはよう
おはよう
昨日結構運動したのに無駄だったみたい。
昨日結構運動したのに無駄だったみたい。
おはようございます
寝起きから頭痛がひどいです
寝起きから頭痛がひどいです
おはよー
オナにーするお
オナにーするお
794 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 03:29:58.73 ID:gPxS/m0+
おはよ
セリエAでも観るわ
セリエAでも観るわ
おはようございます
2時間で目が覚めたー。
眠剤追加しようかな
2時間で目が覚めたー。
眠剤追加しようかな
おはよう
これでも五時間眠れた、朝は涼しくていいね
これでも五時間眠れた、朝は涼しくていいね
イイなぁ。5時間か、うらやましい。
おはよう
やることないや
何しよう
やることないや
何しよう
おはよう
皆さん夢見ます？
皆さん夢見ます？
801 ：優しい名無しさん：2012/08/28(火) 05:51:59.69 ID:F9OnROKd
おはようございます
４時半に起きてそのまま寝れず
家族に悪いのでリビングで暇潰しです
４時半に起きてそのまま寝れず
家族に悪いのでリビングで暇潰しです
おはようございます
今日も2時間の睡眠
なんとかならんか？
今日も2時間の睡眠
なんとかならんか？
自分も二時過ぎに目が覚めた。
副作用でデブってるんだが
薬増量になるだろうなorz
副作用でデブってるんだが
薬増量になるだろうなorz
おはよう
楽しい夢ばかり見る
楽しい夢ばかり見る
おはよう。
別にいい夢も見ない。
朝まですることがない。
別にいい夢も見ない。
朝まですることがない。
おはよー
お腹がギュルギュル言ってる
お腹がギュルギュル言ってる
四時間しか寝て無いのに目が覚める
眠いのに寝れない
眠いのに寝れない
おはようございます
こんな時間に目が覚めた。
何にもすることないや。
こんな時間に目が覚めた。
何にもすることないや。
おはよう
何して過ごそう
何して過ごそう
おはようございます
今日は途中で眠剤追加で合計
4時間寝れた。
今日は途中で眠剤追加で合計
4時間寝れた。
おはよう
おはようございます
おはよ
おはよう
おはようございます。
おはようございます
おはようございます。
おはやうございます
おはようございます。
二度寝できた。
二度寝できた。
おはようございます。
もはよう～
おはようございます
おはようございます
おはようございます
おはようございます
828 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 06:24:31.40 ID:HckzZNTW
一睡もしてませんが、おはようございます
てか、このスレ、まだあったんだｗ
てか、このスレ、まだあったんだｗ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
おはようございます、私の愛しい人。
もう逢えないけど。
薬を飲んでもこの時間…
もう逢えないけど。
薬を飲んでもこの時間…
おはようございます
おはよう、私の愛しい人。
君の苦しんだ３年間分、私は罰せられ続けます。
君の苦しんだ３年間分、私は罰せられ続けます。
おはようございます。
まだ3時だ、、、、、
まだ3時だ、、、、、
おはよう
久しぶりに寝坊した…
眠剤飲んだのに全然眠れない。
眠剤再投下しかないのか(´･ω･`)
眠剤再投下しかないのか(´･ω･`)
午前中に30分くらい日差しをあびる
散歩･水泳などの適当な運動
ｶﾌｪｲﾝは午前中まで
風呂かｻｳﾅに入って、体を疲れさす
寝る前に牛乳とか豆乳のむ
普通のことだけど、こういうのやってもぜんぜん効果ない？
自分はとくにﾌﾟｰﾙとかいくとぜんぜん違うよ。
散歩･水泳などの適当な運動
ｶﾌｪｲﾝは午前中まで
風呂かｻｳﾅに入って、体を疲れさす
寝る前に牛乳とか豆乳のむ
普通のことだけど、こういうのやってもぜんぜん効果ない？
自分はとくにﾌﾟｰﾙとかいくとぜんぜん違うよ。
また早く目が覚めた…
おはようございます
おはようございます。
ていうか、寝てないんだけど。
眠剤効かない(´･ω･`)
ていうか、寝てないんだけど。
眠剤効かない(´･ω･`)
はろはろ☆
早朝覚醒久しぶりにしたお☆
なんかハイになっとるお
早朝覚醒久しぶりにしたお☆
なんかハイになっとるお
おはよー。楽しむスレなのね
あ～あ、また起きちゃった orz
おはようございます
おはようございます
早く目覚めすぎたけどまいっかな
早く目覚めすぎたけどまいっかな
おはようございます。
まだ寝てたい、、、
まだ寝てたい、、、
847 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 04:51:52.99 ID:pXse6KGL
おはようございます。
寒くなりましたね。
寒くなりましたね。
848 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 07:57:06.97 ID:FyUjzn56
おはよう
849 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 03:52:01.03 ID:ExHoMCHx
おはようございます。
新しく買ったコーヒー飲んでまったりしてます。
新しく買ったコーヒー飲んでまったりしてます。
850 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 04:11:32.98 ID:gd+IcUGF
おはよう
おっは～
おはようございます
853 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 06:26:10.48 ID:YFDjc57o
おはようございます。
風が強いなあ。
風が強いなあ。
おはようございます。
いつもは熟睡してる時間なのに珍しく覚醒しちゃったよー。
いつもは熟睡してる時間なのに珍しく覚醒しちゃったよー。
おはよう。２時ころからウトウトしていたんだけど目が覚めてしまった。
二度寝できますように。
二度寝できますように。
おはよう
おはよう
ねむい
ねむい
おはよう。二度寝から覚めた。まだにぇむいにゃ。散歩してこよう。
とうとう変な習慣になってしまいました。
夜10時ごろ眠気に負けて就寝。深夜1-2時ごろ起床。
やることないので、お茶とパンを食べる。
4時くらいに再び眠くなって就寝
朝7時、本日二度目の起床＆本日2度目の朝食
もう一月ぐらいこのパターン。どうしたら、
普通に眠れるようになるでしょうか？
夜10時ごろ眠気に負けて就寝。深夜1-2時ごろ起床。
やることないので、お茶とパンを食べる。
4時くらいに再び眠くなって就寝
朝7時、本日二度目の起床＆本日2度目の朝食
もう一月ぐらいこのパターン。どうしたら、
普通に眠れるようになるでしょうか？
一時間前に起きた
何しようかな
何しようかな
かれこれ2時間眠れないけども。
このまま起きて早めに会社行くか眠れるのを待つか迷うな。
横になってるの飽きてきた。
このまま起きて早めに会社行くか眠れるのを待つか迷うな。
横になってるの飽きてきた。
862 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 04:38:22.76 ID:vMyr7Uz2
人いないな…
今日も早朝覚醒あげ
今日も早朝覚醒あげ
目が覚めたので寝起きの一服
まだ寝れたら寝たいなあ
まだ寝れたら寝たいなあ
また寝れたのにまた目が覚めた
今日はもうダメっぽいw眠いんだけどなー
今日はもうダメっぽいw眠いんだけどなー
今日も目が覚めて一服
親だって会社休みで寝坊だっていうのに～
親だって会社休みで寝坊だっていうのに～
870 ：優しい名無しさん：2012/11/04(日) 05:55:12.43 ID:ATQmG7H6
おはようございます
寒い…
寒い…
本日も早朝覚醒！
もうちょっと寝てるのがベストなのに、あと1～2時間ってところで目が覚めるのがニクイ。
さて、もう一眠りにチャレンジするか。
寝れたらいいな～寝れなかったら読書だ。
もうちょっと寝てるのがベストなのに、あと1～2時間ってところで目が覚めるのがニクイ。
さて、もう一眠りにチャレンジするか。
寝れたらいいな～寝れなかったら読書だ。
おはよう、中途覚醒
おはよう、早朝覚醒
5時間くらいしか眠れないや
5時間くらいしか眠れないや
おはようございます
おはよう、皆さん。
おはー
おはようです
おはー
おはよう
早朝覚醒したせいで今更眠い。
でも我慢だ。じゃないと今晩眠れない。
発作持ちだからカフェイン取れないけどタバコ吸ってごまかす。
ってニコチンもダメなんだけどさ…
でも我慢だ。じゃないと今晩眠れない。
発作持ちだからカフェイン取れないけどタバコ吸ってごまかす。
ってニコチンもダメなんだけどさ…
おはよー
おはよう
おはー今日も一日が長い。得した気分
おはよう！二度寝に失敗したぜ。諦めた。
早起きは三文の得と思おう。
早起きは三文の得と思おう。
おはよー
って
はやすぎるわw
にどねしよかな
って
はやすぎるわw
にどねしよかな
おはよー
おはよう
寒くて布団からでられない
寒くて布団からでられない
888 ：優しい名無しさん：2012/11/13(火) 04:31:17.84 ID:Da5BCiWv
おはよう
おはよう
おはよ～
891 ：優しい名無しさん：2012/11/13(火) 05:23:29.07 ID:CX4tFOJi
おはよ
892 ：優しい名無しさん：2012/11/13(火) 06:25:34.62 ID:tPLfZ3tR
おはようございます。皆様 夜１２時寝て
朝、５時目がさえちゃた５時間連続で
眠れたので、良かった。
朝、５時目がさえちゃた５時間連続で
眠れたので、良かった。
おはよ～
894 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 05:32:26.00 ID:L2/P+kN+
おはようございます。今日は、たっぷり7時間近く眠れて
良かった。中途覚醒も無く気分が良いです。
良かった。中途覚醒も無く気分が良いです。
895 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 05:36:16.30 ID:0EiSi6N/
もはよう
おはよ～
おはよう、皆さん。
久しぶりにぐっすり眠れた人は、よかったですね
久しぶりにぐっすり眠れた人は、よかったですね
遅ればせながらおはよう
2時すぎにやっと寝たのに7時に目が覚めた
どんなに体が眠くても瞼重くても頭は冴えるんだよなぁ
寝不足と生理前なので今更眠い
2時すぎにやっと寝たのに7時に目が覚めた
どんなに体が眠くても瞼重くても頭は冴えるんだよなぁ
寝不足と生理前なので今更眠い
おはよ～
最近早寝なんでドンドン早起きになるわ
最近早寝なんでドンドン早起きになるわ
900 ：優しい名無しさん：2012/11/16(金) 21:48:12.36 ID:wUkZQDSv
おはよう、寒いです＞＜
おはようございます
おはよ～
おがよー
精神的に健康なときは０：００就寝、４：３０起床で資格の勉強も苦ではなかったが
うつ病になってなってからの中途覚醒、早朝覚醒は苦痛でしかない
うつ病は収入減だけではなく、人生の有意義な時間も無為な時間に変えると実感した
はあ
うつ病になってなってからの中途覚醒、早朝覚醒は苦痛でしかない
うつ病は収入減だけではなく、人生の有意義な時間も無為な時間に変えると実感した
はあ
おはよう
おはよ～
ちっと寝ぼうしちゃったぜ
ちっと寝ぼうしちゃったぜ
おはよ～
もうちっとだけふとんでヌクヌク
もうちっとだけふとんでヌクヌク
おはようございます。
寒い、、、
寒い、、、
おはよー
1時近くに寝て5時起きた
最近二時間くらいで起きてたから良い方だけどそれから寝付けない
地震で目が覚めたからかな～
こうもすぐ起きちゃうと色々考えちゃうなぁ
最近二時間くらいで起きてたから良い方だけどそれから寝付けない
地震で目が覚めたからかな～
こうもすぐ起きちゃうと色々考えちゃうなぁ
おはようございます
寒いよー
寒いよー
おはよ～
ちと早過ぎた
ゆっくりコーヒーターイム
ちと早過ぎた
ゆっくりコーヒーターイム
おはですーパンうめぇ
おはようございます。
2時間睡眠(´･ω･`)
なんかお腹空いた、、、
2時間睡眠(´･ω･`)
なんかお腹空いた、、、
おはよ～
こちらは五時間かな？
途中覚醒ばかりでねたきがしない
でもこの時間のコーヒーは好き
こちらは五時間かな？
途中覚醒ばかりでねたきがしない
でもこの時間のコーヒーは好き
おはよう。安定の4時間睡眠です。
おはよー。
最近中途覚醒酷くなった。
なんでだろ～
最近中途覚醒酷くなった。
なんでだろ～
おはよ～
新聞配達とか出切るようになんじゃね？
新聞配達とか出切るようになんじゃね？
おはよう
寒い…
寒い…
おはようございます。
1時間で目が覚めてしもうた。
なんでだ
1時間で目が覚めてしもうた。
なんでだ
おはよう
暇だから楽天のSALEのぞいてる。
車とか売ってるんだね。
暇だから楽天のSALEのぞいてる。
車とか売ってるんだね。
お腹がグウグウ鳴ってる。
でも布団から出るのやだなぁ
でも布団から出るのやだなぁ
おはよう
寒くて布団から出られない
寒くて布団から出られない
おはよう～
ていうか寝てないんだけど。
眠剤追加するかな。
ていうか寝てないんだけど。
眠剤追加するかな。
ちょっとテスト
何度もすみません。
眠れなくて。
眠れなくて。
おはよ～
中途覚醒酷い
マトモに寝れないよ～夢ばっかり
頭ジンジンするわ
中途覚醒酷い
マトモに寝れないよ～夢ばっかり
頭ジンジンするわ
でもそんな夢の中に鳥ぶえ？キュッキュッて鳴らすと鳥の声するの
あれやってる夢みてちと楽しかったわ
今からコーヒーでも飲んでユックリしよかな
あれやってる夢みてちと楽しかったわ
今からコーヒーでも飲んでユックリしよかな
おっはー
今日は二度寝できるかな？
出来なくてもエンジョイプレイ！
今日は二度寝できるかな？
出来なくてもエンジョイプレイ！
おはよー
おはにょうー
おはよ～
寒い
寒い
寒いね
今日は中途覚醒しまくった
早朝覚醒して2度寝を試みたけどダメだったわーい
布団から出るのが辛い！
今日は中途覚醒しまくった
早朝覚醒して2度寝を試みたけどダメだったわーい
布団から出るのが辛い！
おはよ～って
なんで俺こんな時間に炒飯つくってんの？弁当よういしてたりしたらなんか変なテンションで勢いでいろいろやっちゃった
朝4時コエ～
なんで俺こんな時間に炒飯つくってんの？弁当よういしてたりしたらなんか変なテンションで勢いでいろいろやっちゃった
朝4時コエ～
イケるか？二度寝チャレンジ
おはよう
寒くて布団から出られない
寒くて布団から出られない
おはよ～
ぬくぬく毛布幸せです
ぬくぬく毛布幸せです
おはよー
二度寝チャレンジ失敗！！
二度寝チャレンジ失敗！！
おはよ～
寝てるんだけどw
自分がイビキかいてるのもわかるんだけどw
ぜ～んぜん寝た気がしないwww
今日も半切れで起床ww
「なんか寝れ～ん！！」
なにこれ？
寝てるんだけどw
自分がイビキかいてるのもわかるんだけどw
ぜ～んぜん寝た気がしないwww
今日も半切れで起床ww
「なんか寝れ～ん！！」
なにこれ？
943 ：優しい名無しさん：2012/12/22(土) 06:35:11.61 ID:UuXZwpwd
おはようございます。
人類滅亡は起きないようですね、やはり。
人類滅亡は起きないようですね、やはり。
おはようございます
中途覚醒直したくてお医者にかかったのに、ルネスタ効かず、ゾルピデム効かず…。
これはもう楽しむしかないのではと思いはじめた…
フォオオオオウ！！！覚醒したぜぇえええ！！！！
中途覚醒直したくてお医者にかかったのに、ルネスタ効かず、ゾルピデム効かず…。
これはもう楽しむしかないのではと思いはじめた…
フォオオオオウ！！！覚醒したぜぇえええ！！！！
変態仮面乙w
あ、おはよ～
あ、おはよ～
起きちゃったぞーっと
さぁ二度寝頑張ろう
さぁ二度寝頑張ろう
四時半に目ぇ覚めたついで飯食ってクスリ飲んで家事して
さぁ二度寝二度寝
さぁ二度寝二度寝
仕事納めも終わったのに安定の早朝覚醒www
どうせいっつーのwwwww
どうせいっつーのwwwww
おはようございます。
もっと寝たい、、、
もっと寝たい、、、
二度目の覚醒でさすがに眠気も飛んだ…
どうしようかな暇だな
どうしようかな暇だな
あけましておめでとう。
元日から早朝覚醒(´･ω･`)
元日から早朝覚醒(´･ω･`)
いやーまいったわー
二時間しか寝てないわー
ってミサワかっっっ！
二度寝二度寝
できるかな・・・
とりあえず布団いこ
ぬくいところでゴロゴロしよ
二時間しか寝てないわー
ってミサワかっっっ！
二度寝二度寝
できるかな・・・
とりあえず布団いこ
ぬくいところでゴロゴロしよ
あぁ今日仕事始めなのにこんな時間に・・・
思わずバナナ食べてた
自分がナゾwww
思わずバナナ食べてた
自分がナゾwww
4時前に目が覚めちったよ
正月番組の録画見てた
お腹空いたけどまだ朝飯には早いな…
正月番組の録画見てた
お腹空いたけどまだ朝飯には早いな…
昨日一昨日と調子悪くてしんどくて
挙句この時間って無いわー
常駐スレゆっくり一回り出来たけどさ
挙句この時間って無いわー
常駐スレゆっくり一回り出来たけどさ
おはよう
ポテチ食べたい
今朝も音楽聴くか…
ポテチ食べたい
今朝も音楽聴くか…
二度寝もイイけどこの布団の中でのゴロゴロがまたたまらない
グーっとストレッチしてみたり
ぼんやり音楽ちーーいさい音で鳴らしたり
うん
もう1時間位こうしてるけどあったかさが気持ちよ過ぎて出れん
早朝散歩してる人を尊敬するわ
グーっとストレッチしてみたり
ぼんやり音楽ちーーいさい音で鳴らしたり
うん
もう1時間位こうしてるけどあったかさが気持ちよ過ぎて出れん
早朝散歩してる人を尊敬するわ
書き込みしようとしたら
数日前に全く同じコトを上に書いてたわ
変わりばえしんな俺も
数日前に全く同じコトを上に書いてたわ
変わりばえしんな俺も
導入剤飲まないとこれだもんなー…自分は楽しんでないな…
導入剤飲めば覚醒はしてもいつの間にか寝てるし寝付くのにもちょうど30分で気が滅入る前に眠りにつくので助かってる
導入剤飲めば覚醒はしてもいつの間にか寝てるし寝付くのにもちょうど30分で気が滅入る前に眠りにつくので助かってる
963 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2013/01/21(月) 17:03:15.39 ID:qSIlCjHT
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
おはよう。
久々に早朝覚醒してしまった。０時に寝て２時に目覚め、追加眠剤飲まずに、
ベッドでぐだぐだしていたが眠れない。もう起きる事にした。
さあ、なにをしようか？
久々に早朝覚醒してしまった。０時に寝て２時に目覚め、追加眠剤飲まずに、
ベッドでぐだぐだしていたが眠れない。もう起きる事にした。
さあ、なにをしようか？
おはよう。
７時１０分だと思ったら、２時３５分だった。
眠剤追加して２度寝しよう。
７時１０分だと思ったら、２時３５分だった。
眠剤追加して２度寝しよう。
あるある
おかしな習慣が身についてしまいました。
9時ぐらいに眠くなってねるんだけど
12時に目を覚ます。
絶望的に眠くないので、おきて、ﾃﾚﾋﾞ見ておまけに、おなかがすいて軽食を食べる・・・
で、2時くらいになると、
絶望的に眠くなって、再びねて、6-7時に起きる。
これをここ数週間くりかえしてるんだけどｌ
どうにかならないかなあ・・・
9時ぐらいに眠くなってねるんだけど
12時に目を覚ます。
絶望的に眠くないので、おきて、ﾃﾚﾋﾞ見ておまけに、おなかがすいて軽食を食べる・・・
で、2時くらいになると、
絶望的に眠くなって、再びねて、6-7時に起きる。
これをここ数週間くりかえしてるんだけどｌ
どうにかならないかなあ・・・
ああ俺もいっときそうだった
マンマ同んなじだよ
眠剤の処方とか日常のクスリ変えてもらったりしてたら何時の間にか戻ってた
つらい時は帰社途中の車の運転中に眠気がくるからやばかった
あちこちの止まって一休みできるところに詳しくなったwww
じきに良くなるよ
マンマ同んなじだよ
眠剤の処方とか日常のクスリ変えてもらったりしてたら何時の間にか戻ってた
つらい時は帰社途中の車の運転中に眠気がくるからやばかった
あちこちの止まって一休みできるところに詳しくなったwww
じきに良くなるよ
たまには導入剤無しでも寝れるんじゃないかと思ったけど寝付かないわ起きるわで休まりませんわ…
飲んでも覚醒あるけど寝付かなくてゴロゴロしてるよりはましだな…
飲んでも覚醒あるけど寝付かなくてゴロゴロしてるよりはましだな…
おは。
971 ：優しい名無しさん：2013/01/30(水) 02:45:45.39 ID:pu53+4WQ
目が覚めた。また寝れるかな。
972 ：難眠のみや君：2013/01/30(水) 05:24:50.68 ID:R2pUjMjp
おはよーございます！
またも寝付けず「入眠障害」なのか「早朝覚睡」なのか
訳がわからない日々でございます。
散歩してくるべ～！
またも寝付けず「入眠障害」なのか「早朝覚睡」なのか
訳がわからない日々でございます。
散歩してくるべ～！
半端に早く起きてしまって
今更追加眠剤も出来ない…困った
今更追加眠剤も出来ない…困った
おはようございます。曲でも聞いてダラダラするかな…
おはようございます
もうちょっと寝てたかった
もうちょっと寝てたかった
おはよー
二度寝するかもー
二度寝するかもー
おはよう
二度寝したい
二度寝したい
おはよー
家事もすませたしウトウトしてよ
家事もすませたしウトウトしてよ
早朝覚醒ついでにどなたか次スレよろしく！
>>979
了解しました。次スレ立てます。
了解しました。次スレ立てます。