うつ病で療養中の過ごし方 48日目

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方４７日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1266560735/

関連スレ
◆◇(チラ裏歓迎）うつ限定療養相談所 2◇◆
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1252902773/

≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)。
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、
■は療養方法や過ごし方です。　　　
※すべて自分の経験です。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
　しかしこの時期の記憶は未だにありません。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。

【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
　順調なこれまで　の回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
　希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
　この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
　第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
　勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！

【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
　仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
　翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
　再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★再発について★
本格復帰から４年後、上司のパワハラがもとでうつ病が再発、
現在は第七段階です。しかしながら今回は初期の段階で安定せず、
回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく、
未だに第三段階に戻ることも多く苦戦しています。
一時期は入院生活も経験しました。
（最近は症状が軽いうつ病の患者のみを対象とした病棟をもつ病院も増えています）

一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
ちなみにガンは治っても完治といわず｢寛解｣といいます。
うつ病もガンと同様に｢寛解｣と言われます。
再発の可能性の高さはそう説明すると理解していただけると思います。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、
　良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

★最後に★
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

それでは張り切らずにどうぞ。

>>2-6のケースは、万人に共通するものではありません。
回復の仕方、回復の波には個人差があります。

メキシコ人はなぜハゲないし、死なないのか
ttp://www.bunshun.co.jp/cgi-bin/book_db/book_detail.cgi?isbn=9784167717810

鬱に効くのはトマト、トウガラシ、インゲン豆。
食物繊維摂取率が低く便秘に苦しみがちな人が多い国ほど自殺率が高い。
キャベツなどの食物繊維も摂った方が良い。
ジャンクフード、ファーストフード、インスタント食品は控えるべき。
健全な魂は、健全な肉体にのみ宿る。

万人というより個人の経過でしょ。しかもその人治ってないらしいじゃん、
それって多くの人に当てはまるモデルになりうるのかなぁ。まぁこの
辺でやめとく。

各段階に要している時間、期間が書いてないし。

ちょいちょい３段階目に戻るとか、だったら段階を定義したがる意味がないわけで。

>>1
おつかれさまです

>>2->>6
っていつの間にテンプレになったの？

いんじゃねーの？
個人差あるけど指標としてなにかあるのがこの病向きなようなきがするけど。
俺はこのテンプレ支持する。

で、>>1乙

>>14
ある程度類型化できるだろうけど。

で、自分自信の症状や意見に執着してしまうのも
ある意味ウツ者の特徴かもな。

良くはないだろうけど、真に受ける人がいても害にはならないだろうから
どうでもいいという結論で。

擁護する人もいるのね、でも独りで寂しい作業をしているかもしれない
とか（ID変えたり）考えるけどどっちでもエエわ。

皆の衆、そろそろ布団に入った方がいいと思われ。
お先に失礼します。おやすみなさい。

何かと結論を決めにかかるのはうつの人の特徴かも。柔軟性に乏しいのとトラブルに
対処しにくいだろうから、もっとおおらかに対応していけば楽なのにね。

おはよう。

前スレの>>991です。
今朝、早速朝日を浴びてみました。そしたらテキメンに効果ありました。
目を閉じて朝日に向かっているとすごくリラックスできました。
おまけになんだかやる気も出てきちゃった。

で、なぜ朝日なのかってのもわかった気がする。
昼の日差しじゃ強すぎるし、夕日じゃ弱すぎる。朝日が一番ちょうどいい
光加減なんだと。特にこの季節の朝日はいいと思う。
春眠暁を覚えずってのはこういう理由なのかもなぁ。

おっと忘れてた。
>>1さん、乙です。

>>2->>6については俺はあってもなくてもどっちでもいいと思うけど
ただ、俺の場合は一例としてとても参考になったよ。
段階分けはあくまでモデルケースって書いてあるし、ご参考までって
感じでいいんじゃないかな？もうちょっとそこを強調した文章を
入れたほうがいいかもしんないけど。

朝から連投＆どっちつかずな意見すんません。。

ここのスレ主が勝手に作ったテンプレだからなあ

またきもいテンプレか

ナイステンプレート乙

３日くらいお風呂に入らないと手の指の股が臭い

手ぐらい洗いましょうよw

あああ今日も一日布団の中にいたら夕方だ
マジウツだ

>>20->>21
お前が、あのキモいテンプレの作成主か。
長文厨と言った方が、最近の当スレの住民には分かりやすいか。

オマエ、プライド高いから、いつもそういう擁護の書き込みするのですぐ分かる。
そろそろ毎日スレ主気取るの止めておけ！　ここまでの書き込みからして迷惑者が多発してるぞ。
オマエもう２年以上当スレに居座ってるな。いい加減ウザいんだよ。
いつまでもクヨクヨしてないで、働けるんだから働け！　この社会の屑ｗｗｗｗ

>>28
あの〜完全に人違いなんですけど。。
勘違いされてますよ？
それに擁護したつもりもありません。あっても無くても
害はないと思ってるんで・・・。
勝手に人をクヨクヨさせないでくださいｗ！

>>28
何にせよとりあえず落ち着け

いちおつです
テンプレは存続賛成派です
>>2の『あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。』
これをもう少し目立たせてはいかがでしょうか？
この方は一度は４年間も仕事をしたわけで
再発はしたけど見事に社会復帰したしとても参考になりますし、希望を与えてくれると思います

>>28
質問です
うつ病で「くよくよ」としない人なんているのですか？
あなたはうつ病になってネガティブで「くよくよ」したことはないのですか？
人を攻撃することで自己満足するならココには来ないでほしい

2ちゃんのことあんまりよく知らないけど、
そんなにテンプレ無くしたいなら率先してスレ立てて
テンプレ無くせばいいんじゃ・・・

そもそも何故そこまでテンプレにこだわるのかが
よくわかんないけど。俺はこのスレ自体が必要で
あとはどうでもいい。

>>33
無視しましょう
テンプレは今のままでいいですよ
ただテンプレのことを語ると粘着荒らしが現れる
もう１年以上続いているこのスレの伝統ですから…
あの人より私たちは病気だけど毎日を生きてる

>>31　>>32　>>34
クヨクヨ男、釣れたｗ(爆笑)
キモいテンプレ作成したのは、ID:di9o+ZYQ　オマエだったんだよなｗ
また、今日もスレ主気取りかｗｗ
いい加減ウザ過ぎ。死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

かわいそうな人だこと・・・

安心しろ、誰もテンプレなんて眼中にないから。あれ見て勇気づけられるとか
意味がわからないし、むしろ悲壮感を感じる、私たち病人ですからみたいな感じで。
ブログで個人でやる内容だろうけど、どうせ毎日ひっついてる奴がやってるんだから
無視で、それが一番健康にいいよ。

俺がマニュアルだ、俺にしたがってもらう。はいはい、どうでもいいけど
毎日こもってばかりで将来ありませんね。

勇気付けられはしないけど、参考にはなったよ。
同じ病気を持つ人の発病から復帰までの体験談として。
なんだかんだで結局擁護してるようになっちゃったけど
(そして無視ができない自分・・・)

まぁ俺としてはもう必要のない情報だし、消したければどうぞって感じ。

天麩羅の有無は別にどうでもいいが、個人的には見ると現在の自分と比較して混乱する

>>40
スーパーの惣菜コーナーにはなきゃ困る。
けっこうな頻度でおかずになる。特にれんこんとかきあげ。

会社辞めたら、小さい頃挫折したピアノを習って
司法書士でも勉強しようと思っていたのに。ポーランドあたりに旅行いったり

何もする気がない。ぼーっと寝てる間にもう４年も経っちゃった。
子供作っていたら、もう４歳になるのか・・・

ここ2〜3ヶ月の間以下の状態が続いているのですが、うつ病なのでしょうか。

�@仕事中にちょっとした事でムキになったり、落ち込んだりする。
�A意味も無く涙が溢れてくる。
�B動悸が激しい時がある
�C寝つきが悪く、目の下にクマができてる

※生活費を稼がないといけないので仕事をあまり休めません。短期間で症状が
軽減する方法がありましたら教えて頂けませんでしょうか。

>>43
質問はこちらのほうがいいでしょう。
テンプレをよくごらんになった方がいいですよ。

本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-187
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1267978030/l50

>>43
�@仕事中にちょっとした事で落ち込んだりする。
�A意味も無く涙が溢れてくる。
�B動悸が激しい時がある
�C寝つきが悪く、目の下にクマができてる
これは症状あったな
症状を軽減する方法はないと思うな
おいらも半年以上は苦しんでるから

>>35
またアニヲタニートかよ。
いっぱい草生やしちゃって
頭の中はお花畑か？
え？多重人格障害者さんよ？

>>28
またアク禁にされたいのかなあ？？？
アニヲタニートは頭脳がお花だらけだから
AA抜きじゃ何も出来ないし
レス書いてもアク禁されるし
バカじゃねーの（笑）

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

アニヲタニートの痛い真実。

�@多重人格障害だと自らばらす。
�A粘着するつもりが逆に粘着されている。
�B公安という言葉を無駄に使いたがる。
�CAA自慢のつもりが結局のところワンパターン。
�DIDが変わる時間帯を狙ってレスするが、常にミスる。
�E日本語にかなり不自由。改行が一切使えない。
�F( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ のAAを嫌う。
�Gヘンな英語を使いたがる。YOとか誰も使わないダサい単語を多用する。
�H社会経験一切無し。
�I朝７〜９時と普通の人なら働いてる時間なのに平気でレスする。

まだまだあるよ。

アニヲタニートのレスがそろそろ来るな。
さあて、どうやってぶったたいてやろうかなあ♪

>>42
>ポーランドあたりに旅行いったり

ただの新型うつ病患者か。

>>48
療養中も早朝覚醒で寂しくて�Iがあてはまる・・・orz

でもアニメどころかTVそのものを見る気がおきない・・・。

>>51
アニヲタニートの場合は異常者だから
そんなに気にする必要はない。

アニヲタニートはここの500以降あぼーんされまくってるから
暇ならご覧あれ
↓
うつ病で療養中の過ごし方４６日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1263102431/

>>52
すみません、当方過去ﾛｸﾞを見れる環境ではない様なので申し訳ない・・・。

が、色々あったって事は把握しておきます。ありがとうございます。

>>43
うつ病なのかどうかは判断出来ないけど、精神的に参ってるのは確かだろうね。

とりあえず精神科行って話をすれば、精神安定剤とか出してもらえるんじゃないのかな。
それだけでも少しは楽になるはず。

>>53
それだけで良いと思われ。

アニヲタニートがマジで痛いのはここだった。
↓
うつ病で療養中の過ごし方４３日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1248737103/

多重人格障害アニヲタニート

�@いつも同じAAとレスしか貼れないアニメ脳。
�Aニートなので毎日２ｃｈが出来る。
�BYOとか今頃の若い奴でも使わない英単語を使いたがる。
�C言葉で競れなくなったら常にAAに走る。
�D( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ を極端に嫌う。
�E頭が悪いから普通のレスが出来ない。
�F低脳なのか、いつも同じレスに終始する。
�Gレスで攻撃されるとすぐにROMる
�Hレスする時は闇の力というアホな言葉でレスをする
�IとどのつまりAAとコピペでしか勝負出来ない。
�Jしかも多重人格で2つのPCで操作してる人間失格者。
�KAAが自慢なのだろうが、ネタ的に寒い。
�L常用漢字ですら読めない、書けない低学歴。
�M空気が読めない上に、人の区別すら出来ない。

ID:XPSK1kSY

いい加減、固定ハンドルつけてくれないかな。あぼ〜んにするから。
誰を叩いているのか知らないけれど、どうでもいいんだよそんなこと。
そんなことに執着するエネルギーがあるなら、あなた結構元気だろ？
そんな元気があるなら、どこか他へ行ってくれないか。

クヨクヨ男だとかアニヲタニートだとかどうでもいいんだよ。
ホント、もういい加減にしてほしい。

>>57
これでいいか？
ちなみにアニヲタニートはここで書き込むしか能がないからな。
念のため。

>>58
こころからありがとう。
あぼ〜んにしてスッキリした。

これでなりすましもいないだろ。
アニヲタニートもさすがに区別出来るだろうし（笑）

ドジった。
正解はこれ。
あぼ〜んにしたい人どうぞ。

間違えたｗ

どれでもいいから早く決めてくれｗ

いい加減スルーしなよ
構うから図に乗るんだよ

キモIDを右クリックで、NGIDに追加が基本

かまうよゆうがない

>>43
�@�B�Cだけ見たら軽症だと思う

でも俺は�Aが切欠で精神科に行って、もう１年半治療続けてる
まぁ俺はうつだけじゃないから、�A＝うつとは言い切れないけどね

雨だし寒いし布団暮らしが続く
寒さを理由にする時は甘えかも知れない
もちろん鬱や倦怠感で起きれない時もある
でも昼寝してしまう時は甘えてるんだろうな…

昼寝は大切だよ
心も身体も休みたいんだと思う
私は昼寝は日課にしてるよ

午前中に夜ごはんのしたごしらえや、掃除洗濯した後、昼寝するようにしてる
じゃないと、夜まで体力がもたないよ

鬱病にセルジオ越後は禁物。今日も虫酸が走る。

病院で睡眠薬もらってきた。ようやくまともに寝られる…のか？

最初は効くけどあっというまに効かなくなる

そうなんだよな。いつの間にか効かなくなってまた眠れなくなる。
そして薬を増やしたら今度は起きられなくなる。
モウダメポ

>>68
クヨクヨするなよｗ　河内長野のエロ無職ジジイｗｗ

>>73
起きれなくても眠れることを優先したほうがいいみたい
今日のお昼に>>69さんに言われて納得した

>>71
最初はふらつくからトイレとか済ませておかないと怪我するからご注意を

>>74
またお前かアニヲタニート

>>69
俺は医者からできるだけ昼寝するなって言われてる。
症状がよくなってきたから職場復帰に備えてってことなのかなぁ。
でも、一週間くらい前までは昼間眠くて仕方なかった。
で、結局寝ちゃう。ようやく昼間寝ないようになってきたけど
今日は調子悪くて寝ちゃったよ。

眠いのに起きてると調子悪くなる一方だし、そんなときは
まぁ仕方ないかって感じで割り切って眠ることにした。
なんだかんだで昼寝したほうが調子良くなるし。

>>77
昼寝は３時までで３０分くらいなら夜の睡眠には影響がないらしい

なんかネット依存症みたいになってきた
こんなことしていてもなんにもならないのに

母の知人で旦那さんがうつって人が居るんだけど、その人も旦那さんもうつに対してどう向き合ったら良いか、どう対処したら良いか分からなくて大変みたい。
自殺未遂(っても死ぬ死ぬ詐欺みたいなの)して騒ぎになったりしたとも聞いたよ。

自分はこうしてネットで病気の事を調べたり、同じ病気の人と苦しみを分かち合ったり、サプリとか別のアプローチを見つけたりしてる。
ネットするのも悪い事じゃないと思うよ。
それより情報を得る事が無い事の方が怖いと思う。

家ではPCには誰より詳しくなったから、家族の役にも立てる。
身体はうまく動かないけど、こういう方法で役に立つのもアリだと思う。

おはよう。

>>78
なるほど。参考になったよ。
でも眠いときは大抵1〜2時間寝ちゃうんだよなぁ。
昨日も1時間寝ちゃったし。
でも夜はいつも通りの時間に眠れた。

>>79
病気を知る
情報を集めることは悪いことじゃない

>>79
そういう冷静で正しい判断ができるウチに
アブナイモノから遠ざかる週間をつけ始めた方がイイ。
自分もそう思います。

それじゃなくても、僕たちの中では 時間が少ないのですから。
沢山あるはずの時間が、僕ら病人はちゃんと使えないせいで
1日の活動時間は ほんのチョッピリ。
そのほんのチョッピリの時間をどう使うかが、回復に当たって重要だろうなと。

何事にもやりすぎは問題だ。外出てみんなと一緒に仕事をするのは当たり前だから、
不安が出るのも当然だわさ。ＰＣにしがみつくことが何の役に立ってるのか
甚だ疑問なわけだ。調べれば調べるほど完治に近づく、そんなことはありえない
ありえないんだよ。まさに努力の方向性が違う間逆、違いすぎるんだよ。

まぁ自分にいいよういいように解釈して、問題ない世界なら楽でいいけど。世間
は厳しいからさ。

これだけ雨が続いて気温も下がると図書館へ行く気分にもならない
散歩へも行けないし今週は試練だな
なんとか乗り越えねばならん

>>85
河内長野は雨なのかｗ　
クヨクヨして慰めレスもらおうと必死だなｗ　このド変態ジジイｗｗｗ　

コロンバイン高校のドキュメントを観てしまった。
聞き覚えのある薬名出てきてウツ。
うぁぁ。

>>86
おまいホントうざい奴だな。
いつもスルーしてるが今日はダメだ。

死ね。

ID:nqKcKMSC、こんな書き込みしてると、オマエいつか本当に殺されるぞｗｗｗｗｗ

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1260141145/l50　より

518 ：優しい名無しさん：2010/03/24(水) 19:15:56 ID:nqKcKMSC
２ヶ月サービスと言われても断る
新聞を読んでるのは創価学会委員と共産党員だけだろｗ

>>85
俺もそう思うよ

>>88
>>86は多重人格障害のアニヲタニートだから
ここしか居場所が無いんだよ。
結局スレチなんだけど理解出来る脳が無い。

>>90
だから今日は書き込みが少ないのかな？
それとも荒れてるからか？

>>84
まあ同意する部分が無いわけじゃないけど、｢世間｣が｢厳しい｣かは自分次第、環境次第、運次第だよ。
世間なんて漠然としたもの。少なくとも自分はそう思う。
そんな中で｢自分に都合良く考える｣前向き力は大事じゃないかな。
うつになるような自分達には尚更。

と、｢人間失格｣を読んで思った。

もう９日シャワー浴びてない
さすがにかゆい

あー今日も雨かよ
散歩へ行く気分にならない

俺は、散歩のつもりでも、周囲は徘徊だと思っている。

徘徊上等！
自分が散歩と思えばいいさ
世間では散歩とは腕を振って歩くウォーキングと思ってる
あんな恥ずかしい歩き方なんてできないよ

今日は憂うつでしんどいなぁ。
体もだるいし頭も重いしずっと横になっていたい。
でも生活費を稼ぎに行かなければならん。
はぁ…つらい。けど、仕方がないか生きるためだから。

>>96
視線を真直ぐ前か、若干上向きにする。
ときどき風景を見廻して楽しむ。
これで徘徊に見えないんじゃなかろうか。
俯いて歩く。キョロキョロする。
これだと徘徊に見えそう。

☆北村優希さんは「癒しの妖精」と呼ばれています☆
僕は彼女の曲を路上ライブで知り、うつ病を克服できました。
よかったらぜひ一度聞いてみてください。

http://www.youtube.com/watch?v=5pEl-fy7FQE
http://www.youtube.com/watch?v=Ehgi4wJcSTw
http://www.rey-s-in.co.jp/you-ki/

申し訳ないが調子が悪いと音楽は雑音なんですよ
自分の趣味を押し付ける人も敬遠してしまいます
過ごし方に関係ないので他スレへ行ってください

いかんイライラしてる・・・

>>101
音楽が雑音に聞こえる、あるね。

おれもそんな時は無理して聴かないけど、モーツァルトがウツにはいいって聞いて、かけながら散歩に出たりする事がある。
トルコ行進曲とか聴いてると、確かにちょっとノってくる自分に気付く。

買い物に行かないといけないのに、体が動かない
外に出たい意欲はあるのに体が動かない
辛いよ

こんな雨の日に冷蔵庫がカラ。
ううう。

敷金を振り込みに行かなきゃならないんだけど、布団から出れない。

>>101
雑音な時もあるけど、２ｃｈ見てて音が出るわけじゃないからいいじゃない。スルーすれば。
これで救われる人が一人でもいるかもしれないから、そのために。

やる気がやっと出るともう夕方
雨だしやっぱ出かけない

>>101
気持ちよくわかる。
調子悪いときは歌系すべてだめ。
メロディー雑音にしか聞こえんし歌詞も内容薄っぺらに思える。
調子悪いときはピアノソロかクラシックだな。

今日の雨はいつまで続くんだろう。
暖かい春風が吹く夜道を歩きたいな・・

>>109
雨は明日まで、寒さは来週の中頃まで続くらしいよ
あと少しの辛抱だね

来年度から転職するんで、現在有給消化期間だ。
約一カ月、自宅でゆっくりしているんだが、何だか毎日が憂鬱だ。
やっぱり目的がないと、精神的に悪いのかなぁ。
こうやって2chやってられるんだから、まだ鬱にはなってないと思うんだが。

スルーしたいんだが…

>>110
そうなんだ。ありがとう。
精神的に参っているときにはあと少しが長いと思ってしまうな
こんなに春を待ち遠しく思っていること今までないよ

なんにもやる気になれなくて引きこもってる。
でも食欲だけはある。
どうせなら食欲もなくなってほしい。

今の時期から４月の中旬まで一年で一番調子が悪い。この時期の発症者が一番多いらしい。俺のウツを誰かに移して、早くラクになりたい。

「何かをやりたい」って気持ちは確実にあるんだけど、
いざとりかかろうとすると体がストップする。
やる気が無かった頃よりマシになったんだろうけど
最近は「何かをやりたい」から「何かをやらなくてはいけない」
に変わってきて無理にやってみる。すると脳味噌が四方八方へ吹き飛びそうになる。

ID:g0aCL3QH

大阪府河内長野在住の４５歳無職ジジイ。障害年金不正受給中で生涯年金生活企画中ｗ
　元妻に「遺伝があるのであなたの子は産みたくない」と言われたｗ
　それゆえ、貞操に異常な執着心があるｗ
　なお、「クヨクヨ荒らし」として２chでは有名ｗｗ
　今日も下記スレで荒らし行為を行っている。ハヤクシネバイイノニ・・・ｗ

　http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1264859885/l50　より、一例を紹介しとくｗ

　893 ：優しい名無しさん：2010/03/25(木) 21:18:01 ID:g0aCL3QH
　>>892
　また話をそらして人を小ばかにしてるｗｗｗ
　寂しい人生なんだろうな
　どうせ童貞なんだろうな
　カワイイ

>>117
下げすら忘れたか。
情けない奴だ。

アニヲタニート

>>116
ある程度症状が回復するとそういう感覚出てくるよな。
俺もそうだった。やらなきゃって気持ちだけが先走って焦る。
無理して何かやってると頭が締め付けられるような、重くなるような
そんな感覚に襲われる。

たぶん、最初から高い目標を立て過ぎだと思う。
自分で思うほど回復してないんだよ、まだ。
例えば一日のうち10やりたいことがあったら、そのうち1くらい
しかできないと最初から思っておけばいい。
あくまでも病気の回復が主眼なんだから、無理してやることなんてない。
できない日はあきらめることも肝心。
焦らなくてもそのうち10個全部できるようになる。

初めてこの板を訪れ、このスレに書き込ませていただきます。
私も今月に入って精神科でうつ病と診断されました。
現在大学三年生で周りは就職活動真っ最中。しかし私は何もする気が起きず一日中家でボーッとしています。
食欲もなく、薬を飲むため夕食だけ食べています。
正直今とても不安です。
こういった事は周りに中々言えないのですし、自分の行動や発言に責任を持ちたくないので電話やメールも怖いです。
ここはそういったことを気にすることなく気持ちを発信できるので勝手ですが居心地よく思えます。
また自分の気持ちを吐き出したくなったらこのスレに書き込むかもしれません。
その時はスレ汚しご容赦ください。

>>120
まぁ固く考えないでさ、書きたい時に書きたい事書いてみなよ。

>>121
ありがとうございます。
人との接触が苦痛だけど一人だと寂しいんですよね。
そのようにさせていただきます。

ここって「うつ病で療養中の過ごし方」のスレッドっていうけどさぁ、
テンプレにもあるように療養中の状態って人それぞれなんだよな。
（別にテンプレの各段階が各人に当てはまると言っているわけ
ではない。オレ自身あんなの参考にしてないし）
だけどさぁ、このスレって（というかスレに常駐している住人は）、
療養中の状態が２ちゃんねるに書き込みできる程度の人間しか
受け入れないんだよね。

バイトしてるとか働いてるとか少しでも書くと「よそへ行け！」とか
「オマエなんか来るな！」みたいな感じで非常に排他的な雰囲気。
なかには荒らし扱いする被害妄想的な人間もいる。

自分と同じか、むしろ自分より酷い状態そうな人間の書き込みを
見て、安心したり、優越感に浸ったり、しんどい自分のしんどさを
鬱憤晴らしに書き込むためのスレなんだろ？本当のところは。

なら、スレタイ変更した方がいいんじゃないのか？
「うつ病で『２ちゃんねる』に書き込みするのが精一杯な人のスレ」みたいに。
タイトルに偽りありだよ、いまのスレッド名は。

「療養中の過ごし方を考える場」と>>１に書いてあるけどさぁ、
その過ごし方の中にバイトとか仕事のことがひと言でも出ると、
それを書いた奴は叩かれる。悪人扱いされる。

書いた奴を叩く奴や、追い出そうとする奴は、そうすることで満足感が
得られるのかもしれないが、それって自身の回復にとってどうなんだよ？
そんな鬱憤晴らししているだけで、回復するわけないと思うんだが。
その一瞬に満足感得られても自身の症状は何も変わらないんだよ。

うつ病の療養とバイトの両立をどうしたらいいのかわからない…
そんな奴もいるはずなのに、ここで話し合うのは御法度。なんなのよ、それって。
とにかく、タイトルに偽りありだ。このスレは。

>>100
ありがとうございます。癒されました。生きる希望が出来たような気がします。
おそらく100の方と僕はまだうつが軽い状態なのかもしれません。
とにかく良かったです。この曲を聴いてすごしたいと思います。
まずはお礼まで。

暇つぶしでやってんだろ、何で見返りを求めてるの？２ちゃんしたら良く
なるというメカニズムがあったらぜひ教えてほしい。２ちゃんのクオリティー
高めたって引き籠りが増えるだけだろ、労働者も学生も外出が基本なんだよ。
２ちゃんしたらコミュ力が向上するとか、病気が治るとかわけわからん妄想だけは
よしとけ、楽で快適な世界に慣れれば下界の世界がより一層厳しく感じるだけ。

２ちゃんは仕事ではない、あくまでテレビの代わりだそれを忘れるなよ。

びっくりするわ、ほんと。

お前は半年ROMれ

>>125-126
誰の何に対してどういう意図でコメントしているのか意味不明。
頭に血が上っているのか何なのか知らないが、自分の書き込み
読み直してみろよ。ワケわけわからんから。
それとも、ただの独り言か。

お前が釣れたってことはお前だろ。しかし、２ちゃんの中毒性って恐ろしいな。
勝手にすばらしいスレタイ、テンプレで勝手に作ればいいじゃんか。極論すると
これが言いたい。

>>125=>>126=>>127なのか？
何を興奮して書き殴っているんだ？
冷静になれよ。

>>130は間違い。

>>125=>>126=>>129が○。

依頼心＆無駄＆上から目線の書き込みにびっくりしただけで、冷静です。
怒っている感情とは違うので。

>>何で見返りを求めてるの？
>>２ちゃんしたら良くなるというメカニズムがあったらぜひ教えてほしい。

見返りを求める？どこにそう読み取れるような記述があるのか？

>>２ちゃんのクオリティー高めたって引き籠りが増えるだけだろ、
>>労働者も学生も外出が基本なんだよ。

はいはい、それで。
この文章も唐突で意味がわからない。

>>２ちゃんしたらコミュ力が向上するとか、病気が治るとか
>>わけわからん妄想だけはよしとけ、楽で快適な世界に
>>慣れれば下界の世界がより一層厳しく感じるだけ。

誰のどこの書き込みにそのような妄想が記述されているのか？
というか、誰に向けたレスなのか？全く意味がわからない。

>>２ちゃんは仕事ではない、あくまでテレビの代わりだそれを忘れるなよ。

そんなことは誰でもわかりきっていることだと思われ。

>>133
ごめん、あまりに滑稽だったから。何でそんなにどうでもいいことに労力使う
のか意味が分からなくて。なんか２ちゃん命の人かと思ったんで。

>>132
>>依頼心
どこからその言葉が出てくるのかが「？」。

>>無駄
どこからその言葉が出てくるのかが「？」。

>>上から目線の書き込み
>>123のことなのか、>>125のことなのか「？」。

冷静なのかもしれないけれど、国語能力があまりよろしくなさそうだな。
特に、読解力と表現力。

>>135
ごめん、率直に言って何がいいたかったの？何か有意義な内容だったわけ？
俺を無視すんなよって内容だったわけだろ、知るかよ人柄がＯＵＴだったんじゃないの？
スレ住人のせいにするなよな。

>>136
>>俺を無視すんなよって内容だったわけだろ、知るかよ人柄がＯＵＴだったんじゃないの？

ため息。相当酷い頭をしているな。
オレを無視すんなよなんてこと、ひと言も書いていないし、
それに類することも書いていない。

読解力、認知能力、どうにもならないな。
これじゃあ。話し合いにもならない。
もう、終わりにするよ。

こうなること分かってんなら最初から書き込み＆反応すんなよ。

ID:dCyRle3U [5/5]

↑がこんなに馬鹿だとわからないからレスしたんだろうが。
やりとりする以前にこうなることなどわかるわけないだろうに。
やりとりしたから、酷い馬鹿だとわかったわけだ。

書き込みするのはオレの自由。
オマエにあれこれ言われる筋合いはないね。

馬鹿の相手ほど虚しいものはない。時間を無駄にした。
寝る。

２ちゃんだと天下とれて良かったじゃんか？そうそうお前には敵はいませんよ、
リアルでもそのいきで頑張ればいいよ。

香ばしいな…

>> ID:NY/hnp0L の書き込みは、唐突だから一見意味不明に思えるかもしんないけど、
言ってること自体は至極マトモだよ。

反応してるヤツラは、何か自分が言われたくないこと言われて
過剰に反応してるだけだろ。
その異常な反応っぷりがそれを示してるもんな。

ま、鬱で引きこもりになりがちなのはしょうがないし、
起き上がって掲示板読んだり書いたりできるってのは
寝たきり状態よりもマシなわけで。

ただ、いつまでもパソコンに張り付いていたんじゃ、
次のステップは踏めないだろうってこと。
言いたかったんじゃねーの !?

鼻につ〜んときてるね・・・

昨日ほとんど寝てなくて夕方まで眠くて仕方なかったのに今は目が冴え冴え

>>144
ほんとに厄介だよな、この身体。

良いところまで回復してきたのに、
実際に頑張ってみると全く達成できない。
遅れを考えたら一日でも早く勉強再開しないといけないし、
一方で２ちゃんに書き込むのは現実逃避中に簡単にできる。
やっぱり怠けなのか？　どうやったら治るのか・・・。早く治したい。

おはよう。

>>146
療養中に何かを達成しようなんて思わないほうがいいだろ。
そんなこと鬱病には一番困難だと思うけど。
「やってみるか」と、出来なくても「ま、いっか」くらいの心構えでいいんじゃないか？
焦ってると余計悪化するぞ？
何かを達成するのは病気が治った後、今はその充電期間だと思えばいい。

あと、勉強再開しなきゃいけないって何で？
それがそんなに大事なことなのかもう一度考えてみたらどうだろう。

連投すんません。

>>119
助言ありがとう。

ご飯くらいしか楽しみがねぇ

楽しみがあるだけいいじゃん

>>146
その気持ちよく分かる
でも>>146は真面目にがんばりすぎて病気になったんじゃないの？
今はゆっくり休んでも罰は当たらないと思うよ、もう少し気楽に行こうぜ

今日は看護師の国家試験の発表日
別れた嫁は見事に合格した
離婚して正解だったってことだよな

>>153
看護師さんはうつになりやすいと聞くよ。
これからはこの苦しみを知る貴方だからこそ出来るメンタルケアをしてあげたら良いよ。

別れたのが正解か間違いかなんて誰にも分からないよ。

>>154
レスありがとう

実家から法事の連絡
2時間電車に揺られて帰らなければならない
仕事を休職して通院してることを親は知らない

ああああああああああああああああああああああ
ごまかせるかな、うまく嘘つけるかな
親戚も集まるし、断ることなどできない
どの薬持っていこう、ラリ過ぎても困るし
もう今夜は寝れないだろうな

やる気スイッチ

　ﾊﾟﾁﾝ　＿_ノ＼
　　 off |　 .ノ＼| off

両親や友人に告げられていない方
　→　告げられるようお勧めします。（強い抵抗があると思いますが、告げると意外にこんなもんかって感じです。）
療養期間中にどうしても会社や学校、社会の人と自分を比べてしまい自己嫌悪に陥る方
　→　実家に帰省したり、市街地から離れたド田舎で静養されるようお勧めします。

要は療養によって生じ得る二次的な心的負荷を如何に発生させないかが肝要です。
私は２年半も休職しましたが、親や友人にも告げられず・常に社会と比べて自己嫌悪になっていたから、
しっかり療養できず結果退職せざるを得ない結末となってしまいました。未だに再就職できていません。
みなさま、私の二の舞にだけはならぬよう、ゆっくり療養に努めてください。　

>>157
やる気ゼロｗｗｗ

寝汗がひどいんだけど、同じような症状の人いる？
薬はレンドルミンとパキシルを就寝前に服用を1年以上続けてる。
ここ半年くらいで寝汗の量が尋常じゃなくて、顔以外の全身が汗で冷えて目が覚める感じ。

>>160
睡眠脳波を調べたりできる睡眠外来のある病院を紹介してもらったら？
それを放置している医者は信用できないな
個人的な意見で申し訳ないけど

>>160
パキ服用してた時は一時期寝汗すごくあったな。今は無いけど薬が変わった所為かな。
レンドルミンでは俺は今のとこ無い。ただヨダレがスゴスｗ　
こないだハルシオンを舌下して寝てたら、枕に青いヨダレがｗ

>>160-161

レスﾄﾝｸｽ

自分では自律神経失調症も疑ってるんだけどね。
パキは長年服用してるけど、今回みたいなことは一度もなかったから不安が・・・
睡眠外来か、紹介してもらえるか主治医に相談してみるわ。

>>163
志村ー！！　安価！安価！　俺さみしいｗｗｗ

今月からマンスリー飲み始めたんだけどあんま効いてる気がしない、飲んで寝ても深夜に目が覚めたりする。
母からのメールに泣きそうになる。

>>163
あーっ！すまん！
改めて
>>161-162
メガﾄﾝｸｽ

>>163　×
>>164　○

もうだめだ、逝っちまっていいか・・・
今夜寝汗で凍死するわ

カリフォルニアでは大麻が合法化されたそうだが
うつ病に大麻は有効だろうか。

>>167
だめだｗｗｗ俺が笑っちまうｗｗｗ

草生やしたい訳じゃないのにｗｗｗ

>>167
やべぇｗ　笑いがとまらねーｗ　俺超スルーｗｗｗ

も、もうこれ以上はやめてくれｗｗｗ　謝らないでｗｗｗ

>>169
ちょっと躁転ぎみか？
元気すぎると読むほうが疲れるんだ

>>171
ごめん、久々に笑えたもんでつい。>>163のおかげで躁転下したかも。
反省してる。控えるよ。

>>163さんはいい気分じゃないと思うから、もうそういうの止めような

>>170　←ちゃんとプレビューで確認した。
悪気はないんだ、ほんとごめんな（と言っても久々に笑えたみたいだから結果的に良かったのか？）
あと、俺の凡ミスのせいで気分害した人がいたらすまん。

あと、俺のせいで流されかけてる
>>165　←これもちゃんとプレビューで確認した。
俺もマイスリーは合わなかった。途中覚醒が治らなかった。
医者に相談して持続時間が長いのに変えてもらったらいいかもよ。

>>174
俺も病気してから、薬飲んでも凡ミスするようになったし、気にしないでね。ありがとう。

>>168
基本的にﾀﾞｳﾅｰ系でﾊﾞｯﾄﾞﾄﾘｯﾌﾟもするらしいし
落ちるうつとは相性悪そう

【研究】大麻の長期使用、精神病に関連 米専門誌
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1267372012/

こんなのも有るので、むしろ逆に害が有りそうかなぁ、、、

ｵﾗﾝﾀﾞ？だかどっかでも合法なのを考えれば
実際は大したこと無くて、毒にも薬にも成らないのかもしれないけれど

>>176
ここは日本ですよ
仮にうつに効果があったとしても違法は違法

私はうつ病なのだが、神経症の父も希死念慮と不安を訴えて、抗うつ剤もらうようになった。
俺のせいなのかなー

明らかにKAORIのせいだろ

この時期毎年決まって、一番具合が悪い。

>>180
普段は抗うつ剤を飲まずに普通に仕事をしている人も、この時期には飲む人が多いらしいから…

>>177 >>181
障害年金を不正受給しているお前に言われたくない！！

3月に入ってから急激にウツの波が出てきてしまい
音楽も読書も出来ずテレビ何てまるで無理
今は頓服飲んで寝たきりだ
先月から薬が減り喜んでいたのに悔しい

病気の事、金銭的な事、生活全般の事を相談したいんだが
病院以外で出来れば無料でしてくれる所はありますかね？
都内なんですが、区役所とか相談に乗ってくれますかね？

>>183　ﾅｶｰﾏ
早く元に戻らないかな

>>184
役所とか、保健所のワーカーさんとかはどうかな？

>>184
市役所とか保険センターに相談したらいいよ
あと毎月くる広報誌にも案内があったりするよ

今日は天気が良かったから散歩してきた。
夜が怖い。

>>183>>185
同じく・・・きついよー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

精神疾患の奴って増えてるけど何でだろうね。しかも治りにくいという。
食品添加物の蓄積とかストレス、運動不足とか色々重なって発症するんだろう
と俺はみてる。個人だけに押しつけるにはちょっと厳しい流行問題かな。

>>190
俺は今の日本社会の有り方が問題だと思う。
戦後みたいな社会の「頑張り」も無ければ、「心のゆとり」も無い。

とにかく「なんか変えなきゃ」、と思う。

因縁霊の仕業じゃないかと思えてきた。霊関係のホームページ偶然見てから。

>>192
現実的にいこう！
そんなこと考えちゃうと気がついたら変な宗教に入っちゃってるよ
単なる偶然ですよ

たしかにさ、霊とうつ病の関連性を謳った本をアマゾンで見たことあるけど、
そんなことは証明しようがないでしょ。

某神社でお祓いしてもらったことあるけど、○で変化なし。もっと背中パンパン
叩くようなお祓いじゃないと駄目なのかなと冗談で言ってみる。

私も神社で御祓いしてもらったけど、名前を間違って唱えるは神主は胡散臭いはで
もう二度と行くまいと思ったです。

>>158
アドバイスありがとうございました。
実家に帰ってよかったと思っています。

病名はいえなかったけど、経営悪化（本当）で
有給消化で長期休んでいると話しました。
親類には倒産して失業してる甥っ子もいたり、
就職活動に苦労してる姪っ子がいたり、
「こんなご時世だから」というかんじでした。

送迎バスの中から田んぼや畑、川や土手の芝生など
まったく別世界を見ているようで安らげました。
また死に関して色々と話す坊さんや親戚の年寄り連中の話を聞くのも
なんだか新鮮で気分が悪くなったりはしませんでした。
薬は頓服を飲むこともなく、いつも通りの服用で過ごせました。

このまま実家に留まることはできないのですが、
ずっと離れていた場所や異世界のような状況が
気分転換になって、焦っていた気持ちも落ち着いていて、
時間と体力と金を掛けて帰ってよかったと思っています。

明日の夜にはまた現実に戻るけど、なにか出来そうな気がしています。

この時代だと失業してもショックは小さいかも
健康な人も職を失う時代だもんね
でも休職中の人は再就職が厳しいから逆にプレッシャーがキツイかなぁ

いずれにしても厳しい時代だよ
生まれた年によって人生が変る
生まれた国によっても・・・うつ病大国の日本に生まれたからか？

とか結局は全部まわりのせいににしてるなぁ

葬式は出ないほうがいい
家にもよるけど、親戚の醜い遺産争いに巻き込まれるだけ
特に相手が草加相手だと少々の遺産だと遺産スルーするほうがマシ
やつらと関わるとろくなことにならない

やっぱ葬式は自分のが一番 （＾p＾）

>>190
若年層は別として、40歳前後は、虫歯治療のアマルガムの影響はないだろうか。
この年代って、今ではほとんど使われなくなったアマルガムを詰めてた。
オレは、三ヶ月ほど前、三ヶ所あったアマルガムを取ったんだけど、
二十年来の胸と背中の脂漏性湿疹の症状が軽減しているようなので、
アマルガムが体に悪さをしていたのは間違いないとおもう。
長期間水銀に曝された体が、中年にさしかかって衰えてきて、
社会的なストレスがかかってウツ発症じゃないかと疑ってる。

ちなみに、歯科医院に行ったのは、歯の痛みで仕方なくだった。
電話でうつ病の治療中という事を申告したうえで、
決死の覚悟で歯科医院に行ったが、治療自体はあっけないほど簡単にすんだ。
アマルガム除去も何分かで済んだ。
さすがに大きく削っている一本歯、、二回行かないといけなかったが、
一回ずつは、ごく短時間で済んだ。
こんなことなら、もっと早く行けばよかったと思った。
ウツの療養中で歯科治療をためらっている人は、思い切って行くことを勧めます。

俺こないだ歯医者行って治療中に思わず寝ちまったｗ

>>185>>189
辛いです
今日は頓服を二回飲み
寝たきりでした
今は睡眠導入剤を飲みました
明日も寝たきりかなあ
ウツなのに痩せず、過食傾向です
食べ物の好みが以前とガラリと
代わり自身で驚いています
例　甘いものを食べたくなる
　　カップ麺がやたらたべたくなる　等
脳みそが変になってしまったみたいで
嫌です

>>192
一時期占い依存みたいになったけど、何にもならなかったよ。
あと、ウチ障害のある兄弟が居て色々障害ある家族を持つ人見てきたけど、宗教にはまる人も多い。
それも精神的に救われるなら良いけど、お祈りにいかないと不安だから行ってるだけみたい。

藁にも縋りたい気持ちは解るけど駄目だよ。
依存する。


ちなみに、街で｢メンタルヘルス｣

おはようございます
マイスリー投入でまーまー眠れました
今日は昨日より気温が低くて
偏頭痛になりそうな予感です
朝食べたらまた寝ます

日曜日の夕方から調子が悪くなる
退職して３年半なのにいまだに月曜日が怖い
先生には日曜の夕方の頓服をそろそろ止めるように言われてるんだけどな

ここでよく出る頓服ってなに？抗不安剤の事？
うつ病の薬はもらってるけど、頓服ってのが良くわからない

ジュース、ビールなどを飲む時は、缶のものはやめて瓶、ペットボトルのものにした方がいい。
アルミなどの金属も、鬱などの病気の原因と言われている。

>>207
ちょっとはググろうな。
頓服ってのは、薬の飲むタイミングのひとつ。
朝昼夕、とかじゃなくて、その時に応じて飲む飲み方。
ここの人達は大体は、時間決めて飲む抗うつ薬と、頓服で抗不安薬が出されてるだろうから、
頓服=抗不安薬でも間違っては無い。

�dプク

>>209
ググれば出たんですね。すいません。
頓服については解りました。ありがとうございます。

最近あまり調子が良くなくて、パキ飲み始めてから気分が下降気味…

今も買い物頼まれて家族の注文の品があるまで、行ける範囲は行こうと気持ちだけが
先走る…

自分に妥協を許したくない自分がいる。

こう言うのって完璧主義者なんでしょうかね？

神経質とは良く言われます。

>>212
薬を飲むのを止めた方がいいのではないでしょうか。
一時的な高揚感を得られるメリットよりも、後から来る喪失感などの副作用の
デメリットの方が大きいのではないでしょうか。

鬱病という言葉を流行らせたのも、薬を売ろうとする製薬業界の陰謀のように思われます。
マスコミに広告料を渡して、こういった言葉を流行らせる報道をさせたのでしょう。
人間を薬漬けにする麻薬産業と何が違うのでしょうか。

ムカつく人間には言いたい事をはっきりと言う、規則正しい睡眠、
食品添加物等などの有害な物をなるべく摂らない食生活を続ける事が、
お金が掛からず、一番安全な治療の近道だと思います。

>>211
抗不安剤でデパス、レキソタンが多いかな？
中にはソラナックスの人もいる

辛かったり、不安感が強くなったりという情緒不安定なときに処方される
もし急な落ち込みに苦しんでいるのなら先生に相談してみるといいよ
ただ頓服として処方されると、いつも以上に抗不安剤を飲むので眠くなる

と書いてる自分もデパス１�rを飲んで１時間くらい眠ってしまい
今夜の睡眠が不安になってます

>>214
レス　ありがとうございます。抗不安剤は現在臨時として出してもらってます。
ついさっき一錠飲みました。

外出恐怖。週イチの通院時しか外に出られない。おまけに汚れるのが我慢できない。
http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/

>>215
それが頓服です
さっきの「ググれ」でショックを受けて飲んでいなかったことを祈ります

>>217
今まで自分で気づかずに頓服として飲んでたんですね。
「ググれ」でショックは受けませんでしたのでご心配なく。
ありがとうございました。

うつ病で前職を退社したんですが、もう人生積んだ気がします・・・
もう最低限の生活すら送れないんじゃないかとか考えてるとなかなか寝付けません／(^o^)＼

>>219
働けませんか？
スペックは？

>>219
捨てましょう。今までの、恨み、辛み、憎しみ、不安、絶望全てを！！
希望と、美しい思い出だけを胸に秘めて明日に向かいましょう。

一日で一番疲れの取れる眠りの時間、成長ホルモンが一番分泌される時間は
午後10:00〜午前02:00です。皆さん、眠りの世界に赴き、心身の疲れを癒しましょう。

>>219
そんなことないよ。
俺も鬱になって死のうと何度も思ったけど最近そこそこ笑えるまで回復してる。
まだ大勢の人の中にいるのは苦しいけどね。
ただ治ってもここを卒業する気はないんだよね。
良くなってもここを見にきたいと思う。
ここの書き込みでずいぶん救われたから。
あんたもがんばれ。半年ー１年は耐えるときだと思う。
困ったこととかわからないことがあればここで聞けばいい。
ここのやつらはそんなに悪いやつばかりじゃないから。

俺も死にたくて首吊り自殺したけど、
不思議なことに今は準備をしようという気持ちすら湧いてこないよ。
おれも失業して無職にななって状況的には悪化してるのに自殺企図が消えた・・・。
小学生のころから何度死にたいと思ったか！
今までのは錯覚なのかって感じだよ・・。

だから耐えろとは言わないけど・・。
運良く死ねたら死ぬのもいいかもな。

仕事とか家族とか背負っているものを下ろすとスッキリすることもあるんだよね

>>219
そんなこと言ったら、俺含め、ここにいる人たちほとんど積みだってｗ
最低限の生活は送れる。大丈夫だ。

>219
2chをする余裕があるならまだまだ大丈夫ですよ。
本当に追い詰められたら、ネット環境も維持できなくなりますから。

>>214 >>217 >>224

ID:X4V+A2Eh 、いつまでもここのスレ主気取ってないでそろそろ働けよ！
このゴミ屑野郎が！！

>>226
確かにそれは言える
本当の底の時って食事すらする気分にならなかった
>>227
君はいつも元気だね

>>228
　　　 /　　　　　　　 /　　,'　,'/　/　 , 　 , l.|、　 i　i:..::',､:ヽ
　　 /　　　　　 i 　 /　　 l　,'/ / 　 /　 / i| |l　　|.　l:::i::';:';:',
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　 |　　|. i　　　|　i　 |　　| .,'　　/　／7 /‐!トi　〃l::::l::::|::::l:l
.　 i　　| |　 　 |　|　i|:　　| |　／,イ　/''゛､_;'__l/ 〉i::::'::::;'l:::i::l
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　　 ヽ　i,|　 |　 i　 |::::|　|::',. l, |　 l ',　:::::::...　〈:: | '"　'゛
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　　　　ヽ', :〉 |:'.,l::ヽ|::::l　|::::i |::|::::.| !　　　　 　 ..ゝ
　　　　　ヽ',ヽ::|＼:|l|､:::',. l::::l:i::|i::::|　　　 =:ィi´::|
　　　 　 /　ヽ ヽ　!　ヽヾ:;l:|';::::||:::l 　　／´/ｲ::/　　　相変わらずスルーできないのね・・・
　　 　 /　　　　　　　　ヽ>ヽ.i:::l､!:l_,／::::i//:ll/ 　　　　アク禁のあいだ、いったい何を学んできたの？　
../｀ `<_　　　　　 　 　 /　　 |:;'　!|／|:::ｲ'゛ /
/　　　　`ヽ.、 　 i　　/　　　 ゛　　　 '゛　　´
　　　　　　　 ｀ヽ､!　 l
　　　　　　　　　　 ` '､
　　　　　　　　　　　　 ＼

229 名前：あぼ〜ん[NGID:HQDwCb4Y] 投稿日：あぼ〜ん

>>229
アニオタニートっていったっけ？
そんなことしないで真面目に治療に専念したほうがいいよ

調子が良くなってくるとそれはそれで憂うつになることもあるね。

バイトできるぐらいまで回復してきたけど…
当初は「バイトができるようになった！」と喜んでいたけれど、
結局はバイトに過ぎないから、それだけでは生活できない。
ちゃんとフルタイムで仕事に就けなければ何にもならない。
何も問題は解決されていないんだ。

そういうことに気づいてしまった。

このままずるずるとバイトしているだけじゃあ、生活もままならない。
だからといって、すぐに就職してフルタイムで働けるかというと無理。

やっぱり、絶望。
調子が良くなってくると先が見えてくるけれど、見えてくる先には
厳しい現実と絶望しかないような気がしてきた。

意欲もどんどん低下中。
薬の効果も感じられなくなってきた。

揺れ戻りというのかな、何というのかよくわからないけれど…
「うつだ死のう」の頃に逆戻りしてしまうかもしれない。

明日もバイトがあるけれど、バイトしてどうなるというのだろう？
苦しい生活費の足しになることは間違いはないけれども、
福利厚生も何にもないし、将来の正式雇用のあてもない。

虚しい気持ちでいっぱい。
暗澹たる思いだ。

>>232
でもバイトができるまで回復したのはうらやましい
なにもできない自分にとっては申し訳ないが嫉妬心すら感じる

うつ病でない人だって正規雇用されずバイトで生活している時代なんだよ
君は立派だと思うよ

景気の良かった時代＆健康だった時代ではないんだから…

>>233
いえ、とても立派な人間とはいえません。
愚痴ってしまってすみませんでした。

>>234
自分ではそう思っても、バイトすらできない我々からすれば羨ましい

>>234
俺は医者に「とりあえず社会復帰の為のリハビリと思って」ってバイトから始める事を勧められたよ。
始めからフルタイムだとまた自分が潰れるからって。

今のバイトしてる環境で、逆に「自分はフルタイムでも働ける」って自信が出てくるんじゃないかな。
これからが明るいんだよ、きっと。

>>234
回復中の人を、まだ浮上できない人がこれだけ応援してるのも珍しいなｗ
でも、俺も同感。
回復してる人、回復した人は希望だ。
自分もいつかきっとそこまで這い上がれるって。
焦るなよ。お互いできることをやろうぜ。

アルバイトってあまり残業無いけど
フルタイムの仕事って一時間残業当たり前の所が多いんだよな・・・

>>232です。
いろいろレスをいただいてありがとうございます。
とにかく、次のバイトも頑張ってきます。
皆さんからのレスでこころが救われました。

無理だけはしないようにね。

>>239
焦らずじっくり行こうな。

>>240-241
はい、アドバイスありがとうございます。
おやすみなさい。

以前フルタイムのバイトで結局体調崩した自分からすれば、無理だけは絶対駄目と言いたい。
でも応援してる。


医者はリハビリにバイトとかどう？って言うけど、長期出来る人とか、フルタイムで出来る人とかで無いと採用すらしてくれないなぁ…。
短時間バイトも結局ぶっ続け休憩無しとか。
うつ持ちには辛い…。

今日は天気が良い。
なんとしても散歩してやるぞ。

それぞれ、悩みはつきないですね。
病院以外外出はほとんどできません。（一人暮らし）

横になったら起き上がるのが億劫、トイレも我慢できるだけガマン。
起き上がったら今度は横になるのが面倒。
こんな生活を２年。
傷病手当金→障害厚生年金。で最低限の生活費は維持。
仕事しないでも生活できるだけ幸せかも....。

今朝も起きれなかった。
理解あるバイト先で9時出社を12時に、3時に、と融通利かせてくれて
早2年。もうカミサンに食わせてもらうのは終わりだ！と辞めることを
社長に伝えたら止めてくれた。なんかホッとした自分にも嫌気がさした。
朝の幽体離脱か金縛りみたいな、考えに応じて体が動いてくれない、
起きなきゃ！起きなきゃ！！って夢の中で目を覚まそうと頭をふったり叩いたり。
それでも伴わない意識は薬のせいにはもう出来ないんじゃないかな・・・

１２時間も寝てしまった
目覚まし時計を止めた記憶さえない
夜にも書いたけど自分にとってバイトなんて夢のまた夢

私は睡眠薬は飲まずに眠れる様になったのが夢のよう。
少しずつ良くなってきてる。
将来の自分より今の自分を大切にしてる。。。

>>158
親に告げても理解されない。
一緒に医者に行ってもらおうにも、遠方だから無理。

人生詰んだか…

>>158
親の理解がないと辛そうだな、今の医者に紹介文書いてもらって実家近くの精神科に行ってはどうか？

俺は明日親同伴で診断だわ
こんなの中学生以来だな・・・

ごめん
>>158×
>>249○

焦らずじっくりと言うけどもう36歳の俺はじっくりなんかやっていたら手遅れｗ
もう手遅れなんだけどな
親も歳とってきてるのにまだ無職で家で寝てばかり
さらに焦る要因になってるな

なぜ先進国ほど自殺が多いのか。
モノが溢れている国に生きている人々が自殺を選び、
一日の食事もままならない貧しい生活を送っている人々が必死に生きようとしている。

添加物まみれの大量生産された食べ物よりも、質素な食べ物の方が心と体に良いのだろうか。
TV・ラジオ・携帯などの電波まみれの国で暮らすよりも、自然に囲まれて暮らす方が心と体に良いのだろうか。

今の世の中は、便利さ、富、名声を求め、他人を蹴落とし、人が人を苦しめる世界なのだろうか。

30歳で来月から無職。しばらく療養します。

>>253
勝手な認識だけど、鬱って所謂ホワイトカラーに多い気がする。
朝の通勤とか見てても背広着てる奴はみんなどこか顔が暗いよな。
俺の経験だけで言えば肉体労働を仕事としている人のほうが
朗らかだしさっぱりした性格と生き方をしている人が多い。

そういえば、昔読んだバカの壁に、現代人は心と肉体を別個に
考えて脳ミソ以外の体のことには無頓着だって書いてあった気がする。
頭だけじゃなく爪先から髪の毛一本まで自分、精神の無意識の部分も含めて
自分って考えたら夜寝るのが楽になった。

何言ってるかわかんねぇな、これじゃｗ
意味不明な書き込みｽﾏｿ。

>>252
>246の起きれない男です。僕も今年36だ。療養と称して2年目にまもなく
なる。かみさんが居なかったら生活はバーストだが他人が居ることが
ストレスの原因でもある。すげぇ我儘な病気だな。
結局、仕事が出来ないとか、人間関係がどうとか・・・金が無いのが
一番精神的に休まらないよ、僕は。
親にも心配かけてる。でも起きれないんだよ、寝付けないんだよ。
社会復帰したいなぁ。

意味不明なエール（のつもり）書き込みスマソ。

起きれない人たちへ

参考になるかわからんが、体内時計正常化のために実践・成功した方法。
・正常化開始の日は、どんなに眠くてもがんばって日中は起きていること
・就寝時間は翌朝起きたい時間−平均睡眠時間
・就寝時間の２時間前までに飯、１時間前までに風呂その他を済ますこと
・薬は処方どおり服用すること
・就寝時間になったら眠くなくても布団に入ること
・寝るときは部屋の照明・TV・音楽等視覚・聴覚を刺激するものを全部OFFすること
・途中で目が覚めてもとにかく布団の中にいること
・寝るときに遮光カーテンを開けておくこと（つまり、レースカーテンだけ）
・目が覚めたら布団の中で大きく伸びをして「起きたー！」と声に出して起き上がること
・その日1日、どんなに眠くても二度寝・昼寝はしないこと

俺自身はこの方法で体内時計リセットに成功した。
興味あるやつはやってみてくれ。

>>256
自分なんて月末で療養満４年だよ。
３８だし。
結婚してるだけマシだよ。
俺はもう結婚諦めた。
見捨てずにいてくれる嫁さんに感謝してな。
やさしい言葉の一つもかけてやれな。

毎年この時期って社会復帰したくてしたくてたまらなくなる・・・
でも医者からのOKは出ないんだよなあ・・・
再就職出来るのかわからないし
落ち込んでばかりだ・・・

俺は一年半だけど、足掛けにしたらうつ病も治療は19年になる。
就職→発病→退職、の繰り返し。一昨年はガンにもかかった。
もう年齢も42だし、この前首吊り自殺したら失敗した。
ガンで死んでおけばよかったのにと今更ながら思う。

自分は週１で飲み屋の女の子の送迎のバイトしてる。
半分以上は待機やから寝てるか携帯いじってるか。
運転中もしゃべることないし楽といえば楽。
微々たるもんやけど収入０よりマシ。

>>261
俺にもそんな仕事回してくれ。

>>261
いいなそんなバイトできて鬱とてんかんだから車に他人乗せるなんてもっての外だよ
発作3年ないから免許は医者から許可下りてるけどね
基本的に他人を車乗せられないし車乗る仕事が無理だわ

>>260
もっと気楽に人生を楽しめばいいと思うよ。
つらいとは思うけど、何か発想の転換というか、開き直ったりすれば、
考え方も変わる。

それには本当はキッカケが必要だけど、メンヘルだとしにくいかなぁ。
一般的には海外旅行に行って、カルチャーショックを受けて
自分はなんてちっぽけだと実感した時とか。
何かを変えてみれば、何かが変わるからやってみなよ。

>>257
そんな簡単にいけば苦労はしないよ
症状の思い人は薬の副作用で眠くなるんだからさ

友達で鬱病なのにサッカー観戦行ったり
mixiで異性と出会い探ししてる人いるけど
ただの怠け者だと思いませんか？
ちなみに生保生活ぽい。

>>265
参考って書いてあるからいいんじゃね？

>>266
生活保護の人はデイケアでも完全に遊んでるね
でも生活保護が打ち切られたらストレスになって症状が出るんだろうね

>>266
香山 "自称精神科医" リカさん、こんばんは。

>>268
そうですね。
自力で仕事するとなると
難しいのかもしれないですね。

>>266
うらやましいな。
怠け云々は別にして
異性に限らず誰かと交友なんて今の俺にはとてもとても・・・。
サッカー観戦なんか行ったら次の日寝込みそうだ。
そんなことが出来るくらい回復したいよ・・・。

人の少ない席でぽつんと見たりする 頓服飲みまくりやけどね

同じく。他人と会うと思うと気が重くなるし
趣味を楽しむのも、人混みに行くのもまだ無理だ。
その段階までいけたなら仕事探しできそうだけどね。
けど生保なら無理する必要ないからね。
うらやましいな。

前職退職後、病状が回復傾向&金銭的な意味でバイトから始めたいんですけど
とりあえず短時間で入るとしてどういうバイトが良いんでしょうか

>>274
どういうものが苦手なのを考えて選択（選択できる時代ではないんだけど）
短時間は必須だね

まずは先生と相談することが大切だと思う
金銭的な問題はあっても焦って無理して元に戻ったら最悪だよ

どうしても、午前中寝てしまう。その代わり夜は中途覚醒がひどい
http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/

働きもせず、金銭的な意味も含めて周りに迷惑かけてばかり。
すごく申し訳ない。早く治したいのに・・・死んでお詫びすればいいのだろうか

>>277
まあ、焦るな。迷惑をかけない人間などどこにもいない。

>246
>256の起きれない男です。
>>257他、レス、ご意見、ありがとう。
>>265
副作用が強く出るのは症状が重い、もしくは薬が作用している＝薬が
必要な状態、と思っていいんでしょうか？？
医者に聞いても疑心暗鬼で擬うつ状態です。もう、どの状態が「自分」なのか
「自分だった」のか解らなくて・・・
さっきテレビで脳外科手術で元気になったという少年がいました。いっそ
献体的にでも良いから治してもらいたい・・・

ブラックジャック先生なら治せるかも知れない。ＢＪ先生は数々の難しい
病気の治療に成功しているし、欧州では拒食症の治療にも成功しています。
と言ってみる。

自分の職場は５時間×５日の固定シフトで
回復段階の自分にはあってるけど

そのせいかメンヘラさんやワケありの人が多い。
双極性障害の人と仲良かったんだが、
ペアで仕事する相手が発達障害で苦しんでたな。

>>279
飲んでる薬が効果があるなら多少の副作用は我慢しなきゃいけない
でも人によるけど２〜３ヶ月も飲めば副作用にもなれるんだけど
布団生活なら眠気という副作用はなくならないかも…

>>282
レスありがとう。
フレックス出勤で良いと社長が理解してくれて、午後から出社したり、昼から
行ったりしてる。勤務は短くて5時間。長いと9時間。立場は当然バイト。
歯科技工士って特殊な仕事だから、他の人は毎日14〜16時間働いて
辺り前。自分も以前はそうだったんだが、それがもとで精神と身体を壊した。
他に出来ることも無いから、この仕事での復帰を目指している。
皆さん、いろいろ意見ありがとう。

>>280
BJより寧ろマインドアサシンが良いな。
過去の嫌な記憶消して前向きに生きたい。

金が底をついたので不安で不安でしかたなかったんだが今通帳確認したら
傷病手当入ってた。

うれしいことはうれしいんだが同時にあと少しで傷病手当が打ちきりだと
考えると素直には喜べないな…。

なんか今日も鬱の波に飲まれそう。漠然と不安だ。ＰＣ起動することすら
億劫なのに誰かとつながりたかったり不安な気持ちを共有したくてここへ
来てしまう。

もらいうつしやすいから本当はあまり２ちゃんするなって言われてるんだけど
どうにも辛くなると我慢できなくなってしまう…。

バイトしたいけど、いきなりフルタイムはやっぱきびしいかな〜
強めの薬もらって頑張れるかな・・・

>>286
図書館一日生活や１万歩以上のウォーキング生活が出来ていればあとは薬でなんとかなるよ
意外と精神的なスナミナや体力が落ちてるからね
個人的な経験からだけど…

本日付で、退職する病人も多いだろうな。
明日から新入社員が入社、ウツ病患者より新人に期待。

スレちだったらごめんなさい
休職一年、退職して2年
バイトしようとしても受からないや

空白の二年間何にもしてないから面接で突っ込まれるし
(´ヘ｀;)
傷病手当も終わりだし
なんとかしたいがなぁ

先々のことを考えていたら、抑うつ状態が酷くなって
この３日間バイトを休んでしまった。

バイト行けるようになって調子よくなってると思ってたけど、
ちょっとしたことでうつの泥沼に沈み込んでしまうんだね。
あらためてうつの怖さを感じた。
まだどっぷりうつの泥沼に浸かってるんだな、おれは。

>>290
難しいけど、先のことより昔のことを考えれるといいよね
バイトまで出来るようになったんだって…
心を病む病気だから無理なんだろうけど

でもバイトが出来るんだから胸をはっていいと思うよ

幻覚が出てくるようになってきた。うつ病じゃないのか？。

統合失調じゃね？

バイトができるのなら少々の無理はしてやったほうがいい
刺激のない生活は精神が弱くなって頭の働きが悪くなる
ただ雇用主には鬱のことは伝えておいた法がいい

>>292
夢と混同してないか？
とりあえず詳しい情況を先生に説明したほうがいいよ

>>272
そういうのもありだよなって思う。

>>292
幻覚も全くないというわけでもないとのこと
主治医に相談

うちは家族がうつ病だけど、薬が全く合わない時
幻聴が出た

中止したら一切なし

はぁ・・・　ついに休職６ヶ月目に突入した。
新年度で新入社員も入ってきただろうし、もう駄目だな。
おまけに２月分の傷病手当金もなぜか入ってないし・・・
死ぬしかないなもう

それくらいどうってことねーよ
学生時代に発病→正規で働いたことなしで今年30になる
ついに親父が適応障害でパニック発作みたいの起こすようになった俺よりずっとましじゃないですか

短時間のバイトの面接受けることになった・・・
体を動かす系だけど薬飲みながら頑張ろうと思う

>>300
おう
がんばれ！

>>300
肉体労働は結構脳に良いよ。
無理せず出来ることだけやっていこうよ。

皆さんありがとう。明日病院なので相談してみる。
でも、今度は得体の知れない恐怖にとりつかれて半日何も出来ない。

>>300
短時間で給与も少ないと思うけどまたちゃんと働くための試練と思ってがんばろう。
俺も今のところの給与は少ない。けどしばらくはそれは使わないでおこうと思ってる。
鬱の自分にとっては中身のある金額だと思うから。
少なくても短時間でも得るものは多いから途中で挫けることのないようにね。

一日の終わりに反省しない

仕事を終えて、じっくりと反省する。一日が終わって、その一日を振り返って反省する。
すると、自分や他人のアラが目について、ついにはウツになる。自分のだめさにも怒りを
感じ、あいつは憎たらしいと思ったりする。たいていは、不快で暗い結果にたどりつく。

なぜかというと、冷静に反省したりしたからなどでは決してない。単に疲れているからだ。
疲れきったときにする反省など、すべてウツへの落とし穴でしかない。疲れているときは
反省をしたり、振り返ったり、ましてや日記など書くべきではない。

活発に活動しているとき、何かに夢中になって打ち込んでいるとき、楽しんでいるとき、
反省したり、振り返って考えたりはしない。だから、自分をだめだと思ったり人に対して
憎しみを覚えたりしたときは、疲れている証拠だ。そういうときはさっさと自分を休ませ
なければいけない。

超訳　ニーチェの言葉
ttp://www.d21.co.jp/modules/shop/product_info.php?products_id=726

来週から休職の予定。夜中に目を覚まさずに朝まで眠れること、寝る前にお風呂に入って 着替えて歯を磨けるようになること、一日3食ちゃんと食べられるようになることが目標。

酷い興奮状態のときに貰った診断書だから、未だに実感ない。自分、そんなに重いのかな〜

>>306
身体症状メインだったり躁状態が長かったりすると自覚薄いよね。
最初は何もしないでいい日々に戸惑うと思うけど、のんびりするといいですよ。

どうせお前等キモイ鬱病野郎だろ？
これでも読んどけ。


第八百三夜【0803】2003年06月25日
斎藤茂太
『女のはないき・男のためいき』
http://www.isis.ne.jp/mnn/senya/senya0803.html
より抜粋

それではいったい何が鬱病かというと、鬱の症状で目立つのは億劫という現象である。
テキパキ動く者は鬱にはかからない。
何かを決めたり行動しなければいけないのに、なんだかだとグズグズしているのは、
鬱の初期状況か、すでに進行しているかのどちらかだから、早く処分したほうがいい。
こういう連中は会社にいても何の訳にも立たない。
こういう連中は会社にいても何の訳にも立たない。
こういう連中は会社にいても何の訳にも立たない。
こういう連中は会社にいても何の訳にも立たない。
こういう連中は会社にいても何の訳にも立たない。

早く処分したほうがいい。

>>308
無断転載の上に恣意的な解釈か
お前が一番DQNだな

初めの一歩は自分への尊敬から

自分はたいしたことがない人間だなんて思ってはならない。
それは、自分の行動や考え方をがんじがらめに縛ってしまうようなことだからだ。

そうではなく、最初に自分を尊敬することから始めよう。まだ何もしていない自分を、
まだ実績のない自分を、人間として尊敬するんだ。

自分を尊敬すれば、悪いことなんてできなくなる。人間として軽蔑されるような行為を
しなくなるものだ。

そういうふうに生き方が変わって、理想に近い自分、他の人も見習いたくなるような
人間になっていくことができる。

それは自分の可能性を大きく開拓し、それをなしとげるにふさわしい力を与えることになる。
自分の人生をまっとうさせるために、まずは自分を尊敬しよう。

超訳　ニーチェの言葉
ttp://www.d21.co.jp/modules/shop/product_info.php?products_id=726

はぁ・・・
どうしてこのスレはカメレオンなんだろう

>>309
どこにも恣意性がないじゃん。

http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/　ヒッキー

なんだｗ、クヨクヨ男（softbank219023126066.bbtec.net）、永久規制かｗｗ
せいぜい、下記スレでオナっとけｗｗ　この廃人ｗｗｗ
http://kinki.machi.to/bbs/read.cgi/osaka/1251974324/l50

>>314
こいつキメェwww

このアドレスの宣伝あちこちで見つけるけど、
http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/

ZOZOTOWNのSNSだったのね。そんなのあったのね知らなかった。
で、なんでそんなに必至にアピールしてるんだ？
キモイから？

苦しい寝れない

苦しい時、誰かに苦しいって吐露できる人はみんないる？
病院の先生やカウンセラーなら思い切り吐き出せるけどお金ないし
一人ためこんでずっと悶々とするだけ。生き地獄のような

そういう時みんなどうしてるの？もう誰もいないや

俺も眠れなくて悶々としている。
もうどれほど続いているのだろう。
苦しい。
いつまでこんな日々が続くのだろう。

漏れも眠れない。はぁ

眠れない夜が毎日…

すいません　昨日20時間寝ちゃいました
私は状態が悪くなると睡眠時間が長くなるみたいです

鬱には睡眠がなにより大事

>>317
友達居ないけど勇気出して親に吐き出す時もある。
でもだいたいこの板かな。

以前ホントに苦しくて親にも話せない事で(っていうか親が原因)、藁にも縋る気持ちでいのちの電話にかけた事がある。
実際追い詰められて死にそうだったし。
その時やっと繋がった時出てくれた人が静かに話聞いてくれて、冷静にアドバイスくれて少し楽になった。
担当は運要素が大きいようだけど、あの時あの人に話聞いて貰えてちょっと救われた。

>>319
そんな事は聞いてない。
そんな屁理屈は一切聞いてないよ。
身体の調子はどうなんだって聞いてんだろ？
どこも悪くないんだろ？

クヨクヨが、アク禁なって、スレ平和

パワハラで鬱になった。
先日、ようやく労災が認定された。
多少気分が良くなったが、天候不順でここの所具合が悪い。
毎日10錠近く薬飲まされて、良くなって行くのだろうか？
毎朝体がしびれていて動けない。ようやく、布団から出れたらもう夜だった。

次は夕方に布団から出よう！

今日は暑いね。布団に入ってるのもだるい。

アク禁で　クヨクヨ悲し　あー蚊無死

>>327
有難う。
今日は、暖かくてお昼過ぎから起きれた。
縁側でコーヒー飲んでたら、世の中、春なんだなぁーとしみじみ思った。

>>329
お前スルーされてるぞ（笑）
かわいそうにな

療養中の過ごし方、眠るのが一番効果的だな。なんも考えずに済むけんね。

起きたときに軽くうんざりするけどね…

喪黒さんだったら鬱を治してくれるんだろうか？
ドーーンって。

>>334
後が怖いねw
自己の甘さに打ち勝つ精神力が無いと更に地獄に堕ちそう。

昏々と一日中眠り続ける薬欲しいけどない・・・
フル動員で10時間ちょい、あとは布団でゴロゴロ
お風呂入るのめんどい

>>335
おはよう。
詳細忘れたけど笑ゥせぇるすまんで口から蘭の花が生えてくる
ラストが衝撃的すぎてトラウマになったよ・・。

あと魔の巣が好きだった。

笑うセールスマンなら、「プラットホームの女」だろ？

うつで療養中なのに過ごし方も何もない気がする

家で一日中寝てる・・・
俺は廃人だ

寝すぎが続いているせいで関節が硬くなってきた。

同じく寝過ぎで、立ち上がる時に頭になかなか血が回らないからなのか、立ちくらみするようになってきた。

今起きた
これじゃマンスリー飲んでも夜眠れない・・・

テスト

ようやく書き込めたよ、毎日薬漬けで気が狂いそうだよ、あれ？気が狂ってるから薬漬けなんだっけ？

気候変動激しく、布団から出られない。
もうめんどくさい、永遠に眠れる薬が欲しい。
夢も見ず、ただひたすら寝ていたい。

>>343
レオパレスかよ

昨日は携帯、今日はＰＣ…
これでいつものうつ病生活に戻れる
２ｃｈができないと寝てばっかりで昼夜逆転になったりして、不規則生活になって服薬も無茶苦茶だった
いつかは２ｃｈもうつ病も卒業したいけど、まだ時間が必要というのがよくわかった

>>347
スルーしてくれると信じてたのに・・・

14歳の猫と実家で暮らしてるんだけど、病院のお世話になる度、｢このコが死んだらどうしよう｣と必要以上に考えて陰欝な気分になる反面、｢このコが死んだら楽かなぁ…｣と願いと逆の考えが頭に浮かんで苦しい。
強制的に考えさせらるような感じ。
ずっと元気長生きして欲しいのに何でだろう。

考えてもいない、考えたく無い考えが押し寄せるのは何なんだろう？
強迫か何かの症状かな？

>>350
正直14歳はまだ若い。今の人間でいうと55〜60あたり。
まだまだ大丈夫。

マイスリーとリスミーは違うの？

最近、裁縫ハマッてる。いい歳した男だけど。
針をチクチクやってるとなんか落ち着く。
百均で布と道具買ってきて巾着とかブックカバー(本は読めないけど)作ってる。
まったくの初心者だったけど、小学校の家庭科で習った知識を
未だに憶えててそこそこできる。我ながらおかしな趣味だと
思いつつやってると楽しい。

今日は週に1回の通院日。
疲れた。もう今日は何にもしないで寝てよう。ってか何にも出来ない。
本当に疲れた。

午前中の散歩を心がけている。
寝坊しちゃって半分くらい午後になっちゃうけど…。

>>353
リスミーはマイスリーのジェネリックだよ

みんな風呂入ってる?

労災適用の鬱ちゅう。
パワハラが原因だけに、医師・弁護士ともに自宅で静養を命じられてすること無し。

暇だから、デイトレ再開したら、労災の給付より稼げる。
ってか、なぜかパワハラ受けて働いている時よりも、稼げるのは・・・。
なんだか虚しい。切ない。

デイとれで稼ぐのってまだ可能なんですか?

>>357
風呂は掃除が大変
追い炊きを繰り返すのも雑菌が増殖してそうで気持ち悪い
まだシャワーの方がカビは少ないし掃除も楽だしね
この冬は１回も風呂は沸かさなかったな

あーあ通院日なのにベッドから動けなかった
薬まだあるかな・・・なかったらどうすっべ・・・

>>360
自分も同じ考えだな。
風呂に浸かるのがベストだろうけど、シャワーだけでもかなりさっぱりするしね。

>>352
>>356
スレチですまんが、マイスリーとリスミーは違う成分だよ。ジェネリックじゃないよ。

>>355
俺も午前中に散歩始めたよ
毎日継続する事が大切だから午後になってもいいんじゃないかな

うつ病って何かをするパワーがなくなってるから散歩ぐらいしか出来ないよね

>>357
妻が働いてて帰宅が遅いから、娘を風呂に入れないといけない

本当は5日に1回くらいでもいいんだけど、仕方なく入浴してる、正直苦痛
洗髪は5日に1回くらいかな

不幸続きでうつ病を五段階くらい過ぎたが悟りを開いたぞ。俺は死なない

>>358
デイトレで稼げるのなら、わざわざ働く必要ないじゃん

>>366
俺は死ねない
勇気がないんだよな

自分が体調悪ければみんな悪いんだろうなとか、良くなればみんな回復したん
だろうなとか思ってしまう。寝たきりの時はみんな寝たきりなんだろうなとか、
今は元気だからみんな元気になって良かったよって感じ。体調悪かったときの
記憶がちっぽけになりつつある。

脳の病気なんだから悩んでも仕方がない。うつは無視するに限る、底につけば後は
あがってくるだけ、悩むだけ無駄。

俺は常時死にたい、将来の事（無職）で
その不安から逃げたくて死にたくて
たまらない、
脳の病気で治れば死にたくなくなるのか？
とても疑問だ

脳の病気としてこだわるのは良くないかも知れんですね。寝て待つスタイルで
はなく血流を良くするというスタイルがいいかも。姿勢を良くする、規則正
しい生活、適度な運動＋＠とか。
先天性じゃないかぎりは元気なころに戻る可能性は充分あるでしょうね、場所が
場所だけに我慢も強いられるでしょうけど。

臨機応変にいければ、それにこしたことはないでしょうね。

桜がまだ見れるんだな
すごく気持ちいいとは思わないのだが、歩いていて楽な日だ

ウォーキングなんかできない
ただトボトボ歩いているだけ
辛くない程度に

>>364
レスありがと。
今日クリニックに行って2日に1日は午前寝てるって
言ったんだけど、毎日小一時間の散歩でも十分って言ってもらえた！
がんばろーね。

クヨクヨ男　アク禁解けたが　入院中

【脳】脳血流で精神疾患判断、全国７施設でほぼ確立
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1270786355/l50

>>376
俺は前にお前にクヨクヨって言われたことがあるよ

つーかクヨクヨってなんだ？
うつ病なんだからクヨクヨしたって仕方ないじゃん

>>376
またかよ（笑）
多重人格障害はマシになったのか（笑）
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

>>380
アイツってこのスレの荒らしなのか？
テンプレにＩＤストーカー禁止って変なルールあるけど
アイツのためのルールなのか？

ＩＤが真っ赤だな。
それだけ書き込めたら十分元気だろ。

>>381
あいつがIDストーカー。
過去スレ辿っていけばワンパターンなAAと
拙い文章でいつもいつもレスしてるから
よくわかるよ。

　　　　 　 ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l!:::::ヾ:::::::::::::i
　 　 　 ／ｨ:::::::::::::::::::::::::::::::,ｲ:::::::!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾞl
　　　　'´/:::::::::::::::::::::::::::::::/ |:::li:::|ヽ、:::::､::::::_:::::::::::::::::::::::::|
　　　 　l':::::::::::::::::::/|:/i:::/　 i::|ﾞV 　 ＼:::ﾊ:::i ヽ::::::::::::::::::::l
　　　　 !/| ﾊ:::::::::i　l! |/　　 ﾘ　　　　　ヾ ヽｊ　 ﾞﾘ､:::::::::::/
　 　 　 　 !ハ:::|V　　_,.-‐､　　　 ` ￣｀ﾞ二ｰ‐-､　 i::::_;:/
　　　　　　　ｒヾ!　,. ´,.ｒ=,ミ.ヽ　　　 　 'l´ﾄ‐i｀ヽ　　|:/ｒ'´ﾞl
　　　　　　　ヽtﾞ、　 i　ｒ'::;ﾘ　　　 　 　 ゝﾞ='-' 　　 ﾘ ｔｦ/
　　　　　　　　＼ヽ.　｀￣　　,　　　　　〃〃 !　　　ｰ'ノ
　　　　　　　　　 ヽ_i 　 ''"　 '､　　　　　　　　 　 /ｰ'"
　 　 　 　 　 　 　 　ﾞ.　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　 　 　 　 　 　 ヽ、　　　ﾞ､二フ　　　　／! >>378 >>379 >>381
　　　　　　　　　　　　　 丶.　　　　　　　 ／Vﾍ! 　　相変わらずスルー出来ないんだな、クヨクヨちゃん・・ｸｽ...
　　　　　　　　　　　　　　　 ＞ ､. 　 _,. '" 　|｀ｰ-、　おまけに、「つうか」っていう言葉使って
　　　　　　　　　　　　　　／　|　 ￣ 　 　 　|､ﾉ　 l 　「アニヲタニート（笑） ◆NeetoNHnhQ」に成りきろうとして失敗(爆笑) 　
　　　　　　　　　　　　　/　　 ,|　　　　　　　 /　　 ｀}__　　
　　　　　　　　　　　 ノｿ　　 i !　 　 　 　 　/ 　 　　!　i､ 　お前、奴の成り切り、最近好きだなｗ　さすがホモ友ｗｗ
　　　　　　　 _,.-‐'"／ 　 　 !　　　　　　／　　　　 l　　｀ﾞ-､
　　　　_,.-‐'´　　／ /ﾞ!　　/_　　　　　 i ｒ‐‐､　　　| 　 　 　 ｀ヽ､
　　 /´　　　 　 /　　,∧　 |､ ﾞヽ　 _,.-"| !　　〉　　 i　　　　　 　 　ﾞ‐､
　 ∧　　 　 　 '-ｨ"´　　〉 |:::i　　_____,.ｨ'l　　　＼ 　|､　　　　　　　　　ﾞヽ、
　/　ﾞl　　　,.-‐'´　　 ／　 l:::｀::´:::::::::::八 　 　　 ＼! ＼　　　　　　　 　　ﾞ､

両方出てってくれれば済む話なんだよ＾＾

朝になってしまった
一昨日は２３時に寝て、昨日は９時に目覚めた
それから一睡もしていない

先生、レンドルミン以外の眠剤も処方してよ
飲んで４時間たったら効果のなくなる薬じゃ困るんだ

「自分は寝付けない、眠れても2時間とかで目が覚めてしまって、すごくツライ」
って先生に言ったら徐々に薬増えて、今はソレントミン、フルニトラゼパム(アメル)、
マイスリーの3種類になった。
おかげで5時間は眠れるようになったよ。

>>386

　クヨクヨは　遅寝遅起きの　廃人だ

　慰めレス　期待して待つ　クヨクヨ男

　意図しない　レスが返ると　発狂し

　慰めレス　したら最後　負の世界　　
　　
　　→>>387よ、気をつけろ！　奴は、一生働く気の無い生涯(障害)年金首謀者だぞｗ

クヨクヨとか前にここに居たのであろうコテ使われても全く分からん

ところで、障害年金首謀者ってのは日本語として成り立ってない
障害年金不正受給の首謀者って言いたいんだろうけど、まぁ俺の知らない人同士の話に首を突っ込んだだけだから聞き流してくれ

う〜ん
昼間のこの４時間の昼寝がどうでるだろ…
夜がくるのが怖い

>>390

愛妻に　ＳＥＸ拒否され　離婚した


　　＊「遺伝があるので、あなたの子は産みたくない！！」(元妻)

なんだかこのスレも雰囲気が変わっちゃったな
大規模規制中になのかあったのか？

スレの雰囲気なんてその時々で変わるもんだ。
そんなこたぁどうだっていいんだよ。

精神衛生上、マタ〜リした雰囲気であって欲しい

>>394

　死ぬ死ぬ詐欺　遺書に書かれた　被害者２名
　　　　　　　　　クヨクヨ男を　いつか葬る

スレがマタ〜リしていなければスレに来ない、覗かない。
ただそれだけのこと。

マタ〜リ

>>396
なんだか悟りの境地ですね

今日は一日寝てしまった。
暖かくなってきて過ごしやすい季節なのに。
明日はなんとか外に出よう。

明日は冷たい雨ですぞ

>>400
そんないきなりへし折ってやるなよｗ

泣き止んでみたら外はもっと雨
そんなもんだろう

雨の日は死にたくなる

>>388>>391>>395
おい、多重人格障害はマシになったのか？
まあ、ここにいるなら絶対にマシにはなってないな。
ご愁傷様。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

>>384
出たぁ！アホなAAだこと。
相変わらず病んでるなアニヲタニートは。

アニヲタニートの痛さといえば・・・。

�@多重人格障害。
�A自分が公安だという激しい妄想。
�B改行も漢字もロクに使えない文章下手である。
�C粘着するといいながら実は粘着されてる。
�D自分が遅寝早起きのくせに全く気が付いてない。
�E自分がホモだというのにそれにも気が付かない。
�F過去レスが殆ど消去されているアホ。
�G何故か朝9時台のレスが多い。
�HPC3台を駆使してファビョってる
�I死ねという漢字もロクに書けない。
�JYO！とかYOUとか死語を使いたがる。
�K毎日20時間2chにへばり付いている。

そんなアニヲタニートに相応しいスレ

うつ病で療養中の過ごし方に張り付くアニヲタニート
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1271004516/

384 優しい名無しさん sage New! 2010/04/10(土) 23:59:38 ID:2eShG3UY
　　　　 　 ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l!:::::ヾ:::::::::::::i
　 　 　 ／ｨ:::::::::::::::::::::::::::::::,ｲ:::::::!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾞl
　　　　'´/:::::::::::::::::::::::::::::::/ |:::li:::|ヽ、:::::､::::::_:::::::::::::::::::::::::|
　　　 　l':::::::::::::::::::/|:/i:::/　 i::|ﾞV 　 ＼:::ﾊ:::i ヽ::::::::::::::::::::l
　　　　 !/| ﾊ:::::::::i　l! |/　　 ﾘ　　　　　ヾ ヽｊ　 ﾞﾘ､:::::::::::/
　 　 　 　 !ハ:::|V　　_,.-‐､　　　 ` ￣｀ﾞ二ｰ‐-､　 i::::_;:/
　　　　　　　ｒヾ!　,. ´,.ｒ=,ミ.ヽ　　　 　 'l´ﾄ‐i｀ヽ　　|:/ｒ'´ﾞl
　　　　　　　ヽtﾞ、　 i　ｒ'::;ﾘ　　　 　 　 ゝﾞ='-' 　　 ﾘ ｔｦ/
　　　　　　　　＼ヽ.　｀￣　　,　　　　　〃〃 !　　　ｰ'ノ
　　　　　　　　　 ヽ_i 　 ''"　 '､　　　　　　　　 　 /ｰ'"
　 　 　 　 　 　 　 　ﾞ.　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　 　 　 　 　 　 ヽ、　　　ﾞ､二フ　　　　／! >>378 >>379 >>381
　　　　　　　　　　　　　 丶.　　　　　　　 ／Vﾍ! 　　相変わらずスルー出来ないんだな、クヨクヨちゃん・・ｸｽ...
　　　　　　　　　　　　　　　 ＞ ､. 　 _,. '" 　|｀ｰ-、　おまけに、「つうか」っていう言葉使って
　　　　　　　　　　　　　　／　|　 ￣ 　 　 　|､ﾉ　 l 　「アニヲタニート（笑） ◆NeetoNHnhQ」に成りきろうとして失敗(爆笑) 　
　　　　　　　　　　　　　/　　 ,|　　　　　　　 /　　 ｀}__　　
　　　　　　　　　　　 ノｿ　　 i !　 　 　 　 　/ 　 　　!　i､ 　お前、奴の成り切り、最近好きだなｗ　さすがホモ友ｗｗ
　　　　　　　 _,.-‐'"／ 　 　 !　　　　　　／　　　　 l　　｀ﾞ-､
　　　　_,.-‐'´　　／ /ﾞ!　　/_　　　　　 i ｒ‐‐､　　　| 　 　 　 ｀ヽ､
　　 /´　　　 　 /　　,∧　 |､ ﾞヽ　 _,.-"| !　　〉　　 i　　　　　 　 　ﾞ‐､
　 ∧　　 　 　 '-ｨ"´　　〉 |:::i　　_____,.ｨ'l　　　＼ 　|､　　　　　　　　　ﾞヽ、
　/　ﾞl　　　,.-‐'´　　 ／　 l:::｀::´:::::::::::八 　 　　 ＼! ＼　　　　　　　 　　ﾞ､

↑
こんな感じで進行させる予定。

アニヲタニートの過去スレはここで見れる。
問題はあぼ〜んされてるレスが多い事だな・・・。

うつ病で療養中の過ごし方４６日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1263102431/

うつ病で療養中の過ごし方４５日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1259139730/

うつ病で療養中の過ごし方４４日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253975177/

うつ病で療養中の過ごし方４３日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1248737103/
ここであぼ〜んされまくってる。

これだけ貼り付いてるようじゃ
相当このスレに粘着してる証拠だよな？
アニヲタニート（笑）

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

あと最近かなりヘタクソな川柳ばっかだな。
こんなのはどうか？

アニメ好き　好きが興じて　アホニート（笑）

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

なんだこの入り時間は？

388 優しい名無しさん sage 2010/04/11(日) 12:32:39 ID:A8ZDg3fP

日曜の真昼間にこれかよ。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

>>384のレスってコテハンすらわかってない証拠だろ
↓
「アニヲタニート（笑） ◆NeetoNHnhQ」に成りきろうとして失敗(爆笑)

とうとう完全にイカれたな。
やっぱお前の頭の中はお花畑で一杯な訳だ。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

これからお前のレスは全部笑いの道具にするから
そのつもりで。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

トロイくせしてプライドの高い腰抜け童貞アニオタニートは
人をムカつかせるつくり嘲り笑いをビクビクしながら練習している。

>>414
字が間違ってるぞ。
×アニオタニート
○アニヲタニート

一応ダメ出しな。

クヨクヨって奴もアニオタって奴も何がしたいんだよ。
別スレ立ててそっちで思う存分やりあえばいいじゃん。

まぁアニオタは一応成果あったんじゃないの？
お前がクヨクヨ男って呼ぶコテハンの異常性はよくわかったよ。
アニオタも充分キチガイだけどな。

ていうか、オでもヲでもどっちでもいいわ。
気色悪いんだよ、お前ら。

ホントに雨じゃん。
でも出かけるゾ。

>>417
いってらっしゃい。
寒いから暖かくして、出先で何か美味しいものでも食べると良いよ。

毎年、冬に悪化、春に持ち直すのに
今年は、４月になっても寒い為か
体調悪いままだよ
今月は寒暖の差が大きくて辛いです
皆さんはどうですか

>>419
同じく冬季うつ病です
日照時間で回復する時期だけど気温も低いし今年は長引いてる人が多いみたいですよ
野菜が高いのが例年と違う気候の証拠ですね

バイト生活まで復活できたけれど、最近ガス欠気味。
１日中横になって過ごしたい。疲れた。

今日も不安で頓服を今飲んだばっかり

みんなのカキコミを見てると元気と希望がわいてくるよ。
ありがとう。。

今日はアニヲタニートこねーな。
多分いつものパターンで
23：59に書き込みか？？

ワンタパーン脳の奴らしいわ（笑）

仕事しなきゃと考えるだけで
動悸が止まらなくなる
金がないから働かなくてはだが
仕事・人間関係を考えただけで
激しいうつ状態になってしまう

>>423
このスレはそういう主旨のスレですからね

アニヲタニートはまた朝から書き込むんだろな（笑）
ごくろうさん。

３時間しか眠れなかった
２４時に布団に入り最後に時計を見たのは３時前
そして６時前に起きたけれど眠れずにＰＣを開いてしまった

427 名前：あぼ〜ん[NGWord:アニヲタニート] 投稿日：あぼ〜ん

アニヲタニート
↑
右クリックしてNGWordに追加

3時に目が覚めた
今日は病院に通院の日

2ヶ月に一回だった診察を1ヶ月に1回に変えたらおふくろが
おかんむりだ。
実家が田舎で病院が県庁所在地なので遊びに行きたいと思ってるらしい
俺は病院には通いたくはないけど仕方なく行ってるのを理解できないらしい

>>431
2ヶ月に一回なんて、そんな通院頻度なんてあるのかね。
症状はどうなんだ？日中は働いているのかい？

>>432
車で病院まで2時間30分かかるので先生も口には出さなかったけど
この間の診察で病院に来るのはきついですか？と言われた話を
親父にしたら1ヶ月に一回行け。と言われた。
仕事はしてないつーか無理('A`)

>>433
薬は２カ月分もらえないだろうに
倍量処方していたのか？

>>434
2週間に一回送薬してもらってる

弟が金貯めてるんで2週間に一回送金してもらってる。

うつで苦しいんですが、どの板に行ったらよいか分かりません。誘導してください。
症状
・無力感＝ここ１週間なんにもしてません。その前の１週間も何もしてません。
・寂寥感＝だれかに話を聞いてもらいたいのに、友だちはみんな去っていく。取り留めのないうつ話に嫌気がさしているんでしょう。

いままでうつの症状だと自覚していなかったのですが、思考がストップするというか記憶が飛ぶというか、
苦手な場面で気持ち悪い感覚になります。

似たような感覚を持つ人いらっしゃいますか？

母親に説明しても「ああ！聞きたくない」って話しを聞いてくれない
うつが酷くなりそうだ

>>437
ここでも良いのではと思います。心療内科とかにはいってますか？

目が覚めたら傷病手当金が振込まれていますように…

>>431
メンタルヘルス板でうつとか鬱で検索すれば色々あるよ。
その時の状況や気分で適切なスレは変わるけど基本はここで大丈夫だと思う。

元気だった頃の体調が思い出せなくなってきた
一日中眠くて吐き気がするのに慣れてきた
「体調どう？」とか聞かれてもよく分からん　とりあえず死にたいです
明日は何をすれば良いのか…

>>443
素人考えで申し訳ないですが、クスリがあってない事もあるので、医師に相談されてはいかがでしょうか？

>>441
傷病手当金は、初回審査が長引くので、書類を会社に提出後３ケ月程度。
入金よりさきに「支給決定通知書」が届く。その後に入金。

>>443
おいらも、一体何をしたらいいのかわからないよ。
発狂しそうだーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと。

今日も昼まで寝てしまった…うつ。

>>446
散歩しよーよ。私は毎日小一時間の散歩が日課。
最初は15分くらいから始めた。

傷病手当ってどういうタイミングで申請してますか？
昨年度分はもう申請した方がいいかな。４月１日から
新規発生した有休をまた使用中なんだけど、昨年末
からの無給期間分もまだ申請してない。

国２のネット受付が過ぎてて、今霞が関から返ってきた。やることと言ったら、
仕事ゲットか復帰に向けた行動をとるしかないよ、時間は戻ってこないんだしさ。
必要最小限のダメージですむように時間は大切にした方がいいよね、いつ治る
んだか分かんないんだしさ。

統合失調症の女は統合失調症の男を嫌がるよ。陽性の
怖さを知ってるから理解するより怖がる。離人感なん
かも爆発すれば統合失調症と同じようなもんだし

精神障害があって結婚とか誰かと共存は難しいと思う
例え、同性同士でもね 1

　　／^⌒^ヽ　
　〆》ノノ＼《ヽ
　|　|　。　。 |　|
　|　|＼□／| |
　|.ノ　　　　 |.ノ

>>448
俺は復職してからまとめて申請したよ
休職になったらすぐに申請用紙は送ってくれた
生活が苦しい人は毎月請求する人もいるみたいだよ

なんで寝起きの気分が、こんなに悪いんだろ？
特に長時間寝た時に限って、頭が重く絶望感、不安感が強い

気候変動が激しいと鬱がきつい。
病院の日だったのに、布団から出れない。
来週にしてもらったが、医師の証明がもらえないから、また休業補償給付の
請求が遅れる・・・。

>>454
そうですね。今日は冷えたけど私のところは、まあまあの天気だったので自転車で片道二十分ですけど通院出来ました。春先は天候で気分の起伏がはげしいです。来週、晴れると良いですね。

久しぶりに来た…
なんか気分悪い。

>>452
ありがとうございます。
ちなみにどのくらいで復職されましたか？

やりたいことあるのにやりたくない
腹部に変な圧力がかかってる
いいかげんにしろこのクソ脳味噌クソ体

>>457
限度いっぱいの２年休職しました
うちの会社は傷病手当金１年６ヶ月に加え傷病見舞金も同期間ありました
合わせる月給のほぼ９割が支給されました
同じ病気で１度しか申請できないので焦らずに傷病手当金の支給される期間まで休んだほうがいいかも知れませんね（苦笑）

今、やっと第五段階かな。
ここまで来るのに10ヶ月もかかった。
最近は、午前中はまだ辛くて横になってる状態だけど、
午後はゆったり音楽聴きながらネットしたりしてる。
でも、まだなかなか外に足が向かない。
あと3ヶ月で失業保険切れるし、この先どうしよ。
それ、考えるとまた鬱になってくる。
毎日、その繰り返し。。。
辛い。。。

最近の書き込み見てると、みんな調子悪そうだな。
俺も最近多眠になってしまった。

気温の上下が激しいここ数日の気候のせいなんだろうか？
気温の変化って思ってる以上にストレスになってるんだな。
早く暖かくなって欲しいよ。
春よ、来い！

俺は超元気だよ、昔の失態を惜しむぐらいにね。今の状態で、高校時代ぐらい
に戻りたいよ。ただ、元気な人が出現したら嫌がられるし、いなければいない
でネガティブになるだろうし難しいよね。

多分、雨降ったら元気になるみたいな人はいないだろうから、健康体の人でも
少しだるさは覚えると思うよ。昔を思い出してみれば分かると思うけど。

朝は起きられるし、毎日散歩もするようにしてるけど、
昼になるとすることがなくて寝てしまう。
やりたいことは色々あるはずなのに、やる気がでない。
夜も寝られるのが救いなのかどうなのか。

憂鬱感はかなり抑えられてるんだけどね。

昼寝は悪いことじゃないよね、不規則な生活の元になっていなければ。
１日中何にも取り組みませんでしたというのはさすがにまずいけど、少しずつ
気力、体力、ヤル気が失われてくるし不安も増すだろうしね。それは、
健康体の人でも同じ。

ちなみに私が言ってる取り組みとは、ゲーム、ＴＶ、ネット、ＯＡ機器以外の
ことですので。推奨は勉強、読書、外出、面接、軽い運動とか努力を要する
ものです。

努力のついでに楽しみをみいだしたいなら、

今話題の１Ｑ８４とか読んでみるとか、海に行ってみるとか、アルバイトを
してみるとか、図書館にいって自分が興味ある本を片っ端から流し読みするとか、
自分が興味がある資格の勉強をしてみるとか、後何があるだろうね。

読書(いまはラノベだけど)、勉強、運動(竹刀素振り)辺りはしてるかなぁ。
全部足してもせいぜい１〜２時間だから、空いた時間が長い。
決めた時間だけ決めたことをやるのは多少頑張れるけど、
好きなことが出来るとなると逆になにも出来なくなってしまう。

後は疲れて倒れてるだけだなぁ。漫画読むのも面倒臭い。

最終的には、復職に向けた取り組みもしていかないと空虚な感じに苛まれる
と思いますけど。とりあえず、毎日何かを続けて段階踏んでいけば気力も
でるだろしその時から取り組んでも遅くはないでしょうね。

>>466
勉強にしろ運動にしろ、俺は復職するまではやりたくないことは
やらないようにしてるけどどうなんだろう。
無理して症状悪化させて復職を遅らせたくないし。

とはいえ何もやってないわけじゃないけどね。
家事全般と庭掃除、あと水泳をやってる。最近はちょっとした裁縫まで
はじめちゃったけど、全部していて楽しいからやってる。
楽しくなさそうなときはやらない。

勉強には手がのびないや。自己啓発のためにやりたい気持ちは
あるけど、今やったら途中で挫折しそうだし、そしたらすごく落ち込む
と思うし。

>>470
それだけ活動できてれば充分だと思うけどね。なんで努力をする必要があるかと
いうと、ピンチがあった時に直前で踏ん張れるもしくは打開できるようにす
るためにするものなので。訓練、自己理解、自己分析、対処方を探すってことですかね。

そんな難しく考えないといいと思いますけど、時間も無限に存在するわけでもありませんからね。

とりあえず体力だけはつけておくと復職がスムーズ
精神面を鍛えても同じストレスに耐えれないかも知れない
でも体力は別物

>>471
なるほど。
まぁそれも症状によりけりだろうけどね。
俺は今は結構症状落ち着いてきたから。
それでもここ数日、ずっと続いてた規則正しい生活のリズムが狂って
こんな時間まで寝れない。そして、上に書いたこともあんまりできてない始末。

自己分析と自己理解で言えば、自分とは何かって今までの人生で
一番考えてると思う。病気になったのは不運だったけど、
そういうことを考える時間と機会が持てたのはよかったと思ってる。
まぁ考えても明確な答えなんて出てないんだけどね。

鬱に「がんばれ」「そんなんじゃだめだ」と間違った励まし
否定をかける人ですか？しんでね。

>>474
おはよう。
誰に言ってるのかよくわからんけど、何かに努力しろと
言いたいわけじゃないよ、俺は。
症状はひとそれぞれだし、自分にできることをすればいいと思う。
>>470に書いたように俺も好きなこと以外はしてない。

何もできない状態なら寝るだけってのも療養には重要と思うし、
ネットでもテレビでも気が晴れるんならそれでいいと思う。
何かをすることよりもまずはストレスフリーの状態をつくることだと思う。
そのうちいろいろやってみたいという気力も出てくる。
俺も最初は寝たきりだったし。

同じうつ病でも…

○「がんばれ」と言われると困る
・必死にもう限界までがんばってこれ以上無理って思ってるとき
・もうだめだ、もう何もできない、もう無理だって思ってるとき
・復職とときに不安でいっぱいのとき

○「がんばれ」と言われるとうれしい
・回復したと実感できてちょっとうれしいとき
・何かを前向きにしているとき
・復職して心身ともに順調で前向きになれたとき

こう書いてると周りの人は声をかけにくいだろうね
ま、ほとんどが何も考えず話しかけるが…

>>475
>>474はただの荒らしだと思うよ

>>477
荒らしかどうかはわからんが、
言ってることは確かに正しいと俺は思うよ。
「しんでね」は言いすぎだけど。

>>478
君もからむねぁ
だから励ましについては>>476に俺の意見を書いておいた
このスレで何度も話題になってるが励ましが背中を押してくれる時もある
いまは考えれなくてもそういう時はある
からむなら俺の>>476にからめよｗ

474だけど ID:zTZtk9ybに向けて書いたレスだよ。
ああだこうだ上から目線でああしろこうしろ
何さまだよって思ってね。ふざけんなっての。

みんな句読点をつけるんだね
俺って神経質だけど几帳面じゃないのかな

うつ病で療養の中の過ごし方

うつだけどどうしたらいいか分からないって人のためのスレ。自分の意思、
意見があるならそれに従えばいいじゃん。どの情報を拾うか、捨てるかは
完全自己責任であって誰も助けてなんてくれないからな。

寝たきりちっくな話題をしてても、前進しませんよね結局。

もしかして、２年間ぐらい寝て過ごせば治るぐらいに思っている人がいれば
それは間違いだな。通院している人がいるなら、医師のコメントが最初ゆっくり
やりことだけ　と言ってくるだろうが、数年たってよくならない旨を伝えたら
医師のコメントとして　性格をポジティブに治せとか　治す努力が足りないとか
言ってくるよ。時間は大切にってことだよ。

それは藪だろ。

>>484
誘導

関連スレ
◆◇(チラ裏歓迎）うつ限定療養相談所 2◇◆
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1252902773/

落ちてるけどここで一人で語らないでください

年月が経過すれば分かる、私が言ってることはすべて正論であると。健康の善し悪し
に関わらず努力できない人は生活をしていけない、それといつか〜するのいつか
なんてのはいつまでたってもやってこないから。　伝えたいことは以上です。

ID:Wv/Q7IHz= ID:zTZtk9yb

やれやれ。

>>488
別に変なことは一切言ってないでしょ。うつ病は特別ではないし、免罪符も
存在しない。

病気と一緒にプライドも根性も消え去ってしまったのか。健康な人もしくは
健康になった人はこないで、衰弱通し病気話に華をさかせるからと言いたいん
でしょうけどＯＫです、わかりました。

どんどん本性が出てくる件

大丈夫大丈夫すぐ治るから、努力そんなの必要ねーよなんとでもなるし。
ぶっちゃげ国の金で面倒みてもらえばいいし、具合悪いならずっと寝てるしか
ねーよな、　みたいなうれしい言葉がほしかったんでしょうけど、自分は
そんな無責任なことはとても言える性格ではないので。

>>479
なんでそんな喧嘩腰なのかわからん。
お前の意見に反論したわけじゃないんだが。

俺の書き方が悪かったのか？
お前の言う“「がんばれ」と言われると困る”状況な人もいるわけ
だから>>474のような意見が出るのも尤もだと言いたかっただけだよ。
お前もなんか上から物を言ってないか？

スレタイ読もうぜ、ノープランの方がスレ違いだぞ。

何か自己啓発セミナーにはまったか、厨二病丸出しの人が居るなぁ。
時間は有限なら2やってる時間なんて無駄中の無駄。

どうでも良いけど、読書でラノベ読んでるって偉そうに言うことじゃないと思う…。

>>494
ノープランのどこがスレ違いなんだよ。
それも立派な療養中の過ごし方だろうが。
だいたい症状がひどいときにプランなんか立てられないのわかるだろ？
お前こそ荒らしだな。

こんなスレでID真っ赤になるまで書き込んでるのは、
ただのバカか粘着気質のイカレタキチガイ。

２ちゃんはどんな英知を集結させても無駄だな、再認識できた感じ。
ウェブは馬鹿と暇人の集まり、というより無気力人間の巣窟。
最初っから治す気なんてないんだろうね。

何もできないのに、情報だけは求めようとする矛盾だな。

>>495
＞読書でラノベ
ごめん、それ俺。
今読んでる小説系の本がラノベなだけで、普段は幅広く読んでますよ。一般の小説も、専門書も参考書も。
偉そうに言ったつもりはないんだが…。

屈辱発言によって怒りのパワーで寛かいしたとかでも、充分いいことだと
思うけど。そうは思わないみたいだしね。

つまり、馬鹿と暇人に自らの英知を分け与えてあげようとしたら拒まれたのでお怒りなのですか。

今更村上はるきなんて読んで知的気取りｗ
なにそれｗ

ID:Wv/Q7IHz
471 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2010/04/17(土) 01:20:22 ID:Wv/Q7IHz [1/11]
↑書き込み後就寝。
起床後↓書き込み
482 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2010/04/17(土) 11:54:32 ID:Wv/Q7IHz [2/11]

以後、このスレに居座り続ける。
よほどヒマなんだな。ゲラゲラ。
散歩でもして頭冷やしてこい。

>>500
こっちこそゴメン。
同じIDばっかりで他とごっちゃになった。

見解の相違による言い争いは含まれてないけど、マタ〜リ進行するのがルールだよ

≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)。
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

ふーん

わざわざ、ここでストレスためなくても。。。
またーり行こうよ。

ちなみに神戸に住んでるんだけど今日は天気が良くて気分がいい
さっきまで自宅周りの草むしりをしていたんだけど
暑くて途中でＴシャツになったよ
関東は雪が降ったんだよね
日本も広いね

こちら愛知県もさわやかな天気だ。風はつよいね。気分も良く、ほかりっぱなしだった生垣の剪定が出来ました。久しぶりに汗をかいたし、まだ両腕の筋肉がプルプルしています。

>>509
ID:wqDx2ZuR　=　クヨクヨ男

ウソつけｗ 河内長野在住の無職種無しだろｗｗ
しかし、オマエ、相変わらずスレを荒らすのぉ〜ｗｗｗ
他人を「このまま何もしないでいい」という負の世界に誘うの、もう止めろｗｗｗｗ

慰めレス　したら最後　負の世界

マリア様がみてるは面白いな。
うつが吹っ飛ぶぜ！

直接の上司の上司が話を聞いてくれました。

とても優しい人で、職場に来いとも休めとも言わず、雑談を交えながら
話をしてくれました。

虚ろでまともに話せなかったのに、休んで迷惑を掛けているのに、
上辺だけじゃなく本当に心配してくれてそれが嬉しかったです。

関東南部は一昨日から雨、昨夜みぞれで
冬みたいに寒かったよ
日照時間が短いとウツが悪化するので
冬気候が長引く今年は辛いです

休養が大事ってわかっているけど、みんなはどんな休養をとっている？
そもそも、休養ってどんな過ごし方なんだろう。

横になって目を閉じる。瞑想する。

>513
うらやましいなぁ。
私は上司からトイレ行く回数も人より多いって文句言われてたよ。


今は昼間だから朝より具合良い(>_<)

>>515
難しいね。

例えば自分の場合、今身体はだるいんだ。だからベッドで横になっていればいいのかなって思うのだけど、なんとなくそれもできないの。

天気があまりによくて30分くらい外にいきたいな〜って気分なの。だるいけど。

だからすぐ疲れちゃうかもしれないけど、一度出てみようかなとか。

気ままに動けるときはなるべくそんなかんじで過ごしてみている。

本当に苦しいときはたぶんそれどころじゃないと思うんだよね。

自分は天気がよくなくて、どうしていいのかわからないときが一番しんどいなぁ。

ドライブとかどうですか？

>>515
まず仕事のことを忘れ、復帰のことを考えず
自分のしたいこと（もちろん無理なくできること）をすることかな？
テレビを見る、寝る、２ｃｈする、趣味をするetc.人それぞれ
初期はこれでいいと思うが仕事を忘れたり焦らないことは至難の業

薬飲んでてドライブはちょっと怖いかも。
いや、俺は免許ないけど。
運転中に急な眠気とか脱力感が来たらどうすれば…とか考えてしまう。

気分が晴れません
笑顔で笑えない
作り笑顔なら愛想笑いでできるのだが
何か満足感というか充足感が感じることって何かないのかな
まあ寝たきりだからどうしょうもないけど
生きてることにため息が出る
なんで生きてるんだろうと疑問に感じる
生きていて胸が苦しい締め付ける

好きだった野球観戦も3時間ー5時間も椅子に座って
応援するのが鬱だからか苦痛でしょうがなかった

>>522
野球観戦行っただけでも良しとしねぇか？

外の世界に目を向け始めたら、一進一退を
繰り返しながら君の進むべき道に進みだすから。
今君の脳内では色んな考えが再構築し始めてるはずだ。

通院しながら自宅療養を続けているのですが、何もする気になれず、外にすら出られなくなってしまいました。
人と会うのが怖い。親の足音が部屋に近づくだけでドキドキする。友達からの電話にも出られない。
先週は病院にも行けず、親に薬を貰ってきてもらいました。明後日は病院の日。行きたくない…。どうしよう…

>>524
個人的な意見としてはなるべく言ったほうがいいと思うけど。
そのつらい現状を医師に聞いてもらうだけでもいく価値はある。
どうしてもだめってときは開き直ってあきらめる。
薬は先にもらって診療を後日にしてもらうとか。

>>525
ありがとうございます。やっぱり行くべきですよね。外怖いなぁ…。でも、頑張ります

自分はどんな辛くても通院日には病院行く。
先生に会うと安心できるから。
自分が行った病院が流れ作業的な病院じゃなくてホント良かった。

うつ病の治療と薬は、一体いつまで続くんだろう？父は、なぜ私達家族を棄てたんだろう？むなしいよ。

>>527
分かります。よい先生でよかったですね。
私も先生の顔をみるとほっとします。
とはいっても、調子が最悪なときには土曜日に夫に病院に薬もらいに行ってもらうがあります。
でも、あなたの書き込みを読んで、辛くてもちゃんと自分で行こうと思いました。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1465835478&owner_id=9380600
こういう偏見の人はどうしたら良いのだろう
この人では無いけど同僚とか上司に居ると最悪なのだが

>>526
あんまり無理しないようにね。
音楽でも聞きながら行くと多少気が紛れるかも。
俺はいつもオーケストラ聞いて行く。

>>527
おれも先生に会うとすごく落ち着く。
何といっても自分の症状を一番理解してくれているのは
主治医以外の何者でもないからね。

回復〜リハビリ期のものです。
彼(一応支えてくれた)に、
「好きなことなら何時間でもできるくせに」
と言われた

好きなことでも何時間もするのは無理だし、
確かに片付けなど苦手なことはできないけど、
日によって動けたり動けなかったりするのを、
こんな言い方されて、めちゃ落ち込んで昨夜眠れず、
布団の中で泣いています
主治医にも回復してきてると言われたし、
回復したら入籍予定だけどもうやめたい

>>532
あなたはこっち↓
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1218456301/

>>529
私は代理で薬受け取りに行ってくれる人がいないんです．．．
電車で1時間以内で行ける距離ですが、どうしても電車が苦手で人が多いのが怖くて
人の視線も怖くて、休み休み2時間かけてチャリで行ってます。

先週の金曜日は悲惨だった。朝から雨で電車乗らないと無理。
死ぬ気になって一番透いている路線を選んで電車乗りました。
往復で４回途中下車してしまったけど、それでも行けて良かった。
帰ったら寝込みましたがね。
次の金曜は予報ではくもりなんでチャリで行くつもりです。

529さんは行くの辛い時、ご主人に付き添ってもらうとかは無理ですか？

>>532
まあ、なんでもそうだけど、なってみないとわからない。婚約者だろうが配偶者だろうが親子だろうが、しょせんは他人だ。このくらいに考えておかないと生きていけない。俺も知り合ってからかれこれ二十数年の妻に、病気に甘えているといわれている。

うつ病ってひどいよ
うつ病でやる気なくす→サボんなよ→頑張らなきゃ→一気に物事片づけようとして挫折
エンドレスだよ、直る気がしない

何で一つ一つできないんだろう

>>536
新型うつ病は人のせいにするらしい
だから会社ではヤル気がでないが普段は元気
従来のうつ病はあなたのようなスパイラルになっちゃう
治る気がしないのもわかるけど、あまり考え込まなくていいよ
それがうつ病だから
軽快する時はとてもスムーズになるもんだからね

>>527
顔色や表情って結構大事。
ウチの主治医はそこまで見てるみたい。
｢以前より表情が明るくなったね｣とか言われると｢そういうのも大事なチェックポイント｣なんだなぁと思うから、出来れば顔見せると良いと思う。

>>538
うちの先生も同じだ
診察の最後に必ず雑談をする
ボクが花粉症、阪神ファン、サッカー日本代表など興味のあることで表情を見るらしい
以前に患者全員にこんな雑談してるのですか？と聞いたら
症状を話す時は深刻な顔をするから、他の話題にしてしぐさや表情を見るらしい
その先生は病院長なのに自分が担当の入院患者の顔は毎日見て回るらしい
週休半日ですごい
先生いわく「ボクはストレスたまらないんだ」って言ってる

ええな
いい先生に診てもらって
俺は最後にハイタッチする先生やｗ
けどそんな先生でも障害年金を通るように書いてくれるだけ
頼りにしてる

ここで鬱病で入院された方いますか？
入院は期間どんな感じで暮らすのでしょうか？
入院期間も教えてください
この調子だと病院入院になりそうですｗ

>>541
入院といっても病院によってかなりの違いがある
ボクは３回で２ヶ月・半年・４ヶ月
開放病棟でうつ病でも希死念慮がない患者、不眠症などの専門病棟だった

門限と外出先の申告が必要なくらいで持ち物検査もない病棟だった
過ごし方は寝るとき以外は普段着で過ごすんだけど
ベッドで横になっていてもいいし、ナースステーションの前がロビーみたいになっていて
TVと新聞があって一人でぼんやりしてもいいし、他の患者さんと話してもいい

入院したら同じ年代だとお互いのうつ病になったキッカケや症状を話したりする
これが意外によくて自分と全く同じ経験をしている人が多くて、自分ひとりだけじゃないと安心できた
あと入院中も調子が悪くなる時はみんなが心配してくれたり、気を遣ってくれたりした

でもたまに馴染めず一人ぼっちのまま退院する人（ボクの一回目の入院）
集団生活で周りに迷惑をかける人
個室にこもってしまい家にいるのと変わらない人もいたなぁ

ボクの病院は心理療法はないけど作業療法に力をいれていて参加をしていた
でもそれ以外はなにもないので、参加しない人はだんだんと暇になってくる
基本的には規則正しい生活リズムと食事と服薬で療養する場所って感じかなぁ
入院で回復すると暇ですよ
夜のドラマも野球もみれない

ID:3jBDzESD

さも新参のように振舞ってるが、コイツはこのスレに２年以上常駐している。
　その間、一向に症状は回復していない。というより、回復する気がない。当然無職。
　それどころか、「２chはリハビリに良い」とか言って、回復しようとしている人の足を引っ張っている。
　回復したい人は、コイツと関わらない方が良い。
　なにせ、自分の意に介さないレスを受けると発狂するから。要は、「荒らし」ってこと。

　

相手をする奴が荒らし。質問に回答してるだけだろ、可哀想に。荒らしかどう
かは各自が判断して、無視すればいいことだから。

>>543
じゃあレス付けて関わっちゃったあなたはどーなる？

>>545
俺の仕事は、注意喚起。ＩＤ示さないと始まらないのさ・・。
ちなみに、奴は>>479で先日も荒らした。

>>541
もうひとつ忘れてた
入院すると抗うつ剤を増やして思い切った投薬できるメリットがある
ボクの場合はアモキサンを何�rか知らないけどプラスされ１ヶ月で病棟で普通に生活できるようになる
中には薬を全く別のものに変える人もいる
常に医師や看護師が病状や変化を見れると言うのは治療側のメリットだと思う

>>546
そーか。ごくろーさまっす。

>>548
乙。おやすみ☆

また４時に目覚めて眠れなかった
寝室を真っ暗にしたほうがいいのかなぁ

いやだな
名前の数字が残ってた
今日はココへは来る気分になれないや…

>>541
自分は急性期病棟（閉鎖病棟）に数ヶ月
鬱患者はごく少数
たぶん開放病棟のベッドに空きが無かったからだと思う
朝昼晩の飯と薬を飲むだけの日々でした

なんもできないのにお腹は空いて、食べるだけの自分が嫌だ・・・。
でも、食べないとお腹がすいてダメ・・・。

こんな自分がいやだ。

前は大好きだったゲームが全く出来なくなってしまった
元気なときはお風呂掃除や猫の世話をしている
外出は週1回の買出しと通院のみ

うつは病気でニートや引きこもりは健康体なんだよね？
よく分からなくなってきた

541です。
みななさん心配してくれてありがとう
病院でもらったとんぷく服用したら気分が少し落ち着きました
けどこれがいつまで効果あるかわからないｗ
病院生活も大変そうですね
寝てるだけになりそう

ID:9FkeaVQg

さも新参のように振舞ってるが、コイツはこのスレに２年以上常駐している。
　その間、一向に症状は回復していない。というより、回復する気がない。当然無職。
　それどころか、「２chはリハビリに良い」とか言って、回復しようとしている人の足を引っ張っている。
　回復したい人は、コイツと関わらない方が良い。
　なにせ、自分の意に介さないレスを受けると発狂するから。要は、「荒らし」ってこと。

テレ朝点けれ

http://tv.yahoo.co.jp/program/208062/?date=20100420&stime=2000&ch=8228
たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学
最新!うつ病予防▽解明!ストレス対処にクセがある▽危険な4タイプを 問診断▽脳を変える認知治療!▽芥川賞作家・荻野アンナ…私はこうしてうつ病になった!▽名医登場

テレビのうつ病知識とか、全く信用できない。

自宅療養中だけど暇すぎて死にたい
なんか面白いことない？

することはあるけど、面白いことはない。金ないし

>>557

だるい体で見てみたけど、ちっとも参考にならない。。。
うつ病の予防に焦点が当たっているから、うつ病になってしまっていると、
役に立たない。

消した。

うつ病になってしまったらどうすれば、とか
療養の仕方が聞けると思ったけど、違った。

うつになった人にしかわからない。
気休めな番組うざい

何の役にも立たなかった

なんでもないようなことがしあわせだったとおもう

>>565
何章目？

最近うつがどんどん酷くなる。
バイトに行くことが虚しい。
行って何になるのさ。

生きることほど虚しいものはない。
早く人生の幕を下ろしたい。

バイト辞めれ

夜やることがなくて8-9時ごろにはねてしまう。
睡眠時間10-11時間。やることというより、やれることがない。
以前は、ニュース番組のはしごが日課だったんだけど、無関心になってしまった。

http://www.youtube.com/watch?v=Z2VoEN1iooE

ちょっと泣いてみませんか？
関西弁の曲なのでとっつきにくいけど泣ける曲
植村花菜の「トイレの神様」
泣くことは脳にいい刺激があるらしいよ

泣くことも笑うことも、押し付けられるのは嫌いだ。

>>571
当然です
「泣け」とは言っていませんので…

今日散歩してたら膝をブロックの角にぶつけた。
そしたらすごい目まいと頭痛、吐き気がいきなり襲ってきて、
その場で倒れた。
散歩できなくなりそう

>>573
大丈夫でしたか？かなりの衝撃力のようですね。冷やして、出来れば整形外科受診をオススメします。自分も身に覚えがあります。

今日、散歩途中気紛れにペットショップに寄ってみた。
動物は癒される・・。
キャンキャン鳴く子犬はだめだったけど。
なかでもウサギに心を奪われてしまった・・・。
ネザーランドドドワーフってやつ。もうかわいくてかわいくて。
そのまま持ち帰って飼いたくなってしまったよ。

でも鬱でペット飼うってどうなんすかね？

○ネザーランドドワーフ
×ネザーランドドドワーフ

ｽﾏｿｗ

ペットはセラピー効果あるんじゃない？
世話が大変じゃないものなら鬱でも大丈夫だと思う。

ただし、長期的に見るとペットロスでさらに落ち込んでしまう危険性が。
あと、長生きする動物は病気になると医療費がかさんだり。

俺も飼ってます。
ジャージーウーリーっていう長毛種。
長毛種はかわいいけど毎日ブラッシングして
抜け毛を飲み込まないように取ってやらないと死ぬ。
手間がかかるけど、それがいい。

あとジュウシマツ。
こっちは本当に手がかからない。
12羽にまで増えた。餌と水と掃除で1日5分。
巣に入って首並べてこっちに視線集めるのがたまらん。

ID:DYJVzph7

毎日のように当スレに登場しては「慰めレス」を待ち続けるコイツは、向上心の全く無い廃人。
　他人を後ろ向きにしようと必死であり、働いている人や認知療法推薦者等を拒む。
　「考え方は変えられない」がコイツの持論。
　過去にそれが原因で、数々の荒らし行為を行っている。

　

>>577
ペットロスを覚悟で豆柴を飼っている
今年で６歳
いつか…でうつが悪化すると思うけど、それ以上の癒しをもらってる
でも躾だけはしっかりとしないと苦労してうつが酷くなっちゃう危険もあるよ

>>579
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。

あれ？
俺のＩＤだった
ちょっと笑っちゃった
荒らしさんありがとう！

>>579
お前も似たようなもんだろハゲ

情報ありがとうございます。
ドワーフちゃんの寿命は10年だとか。
飼育も比較的簡単そう。
毎日掃除して餌をやるってくらい。
わりと人になつくみたいですね。

でも飼育し続けることが自分にできるかちょっと不安だなぁ。
今はかわいくって仕方がないけど、自分の性格と病気を考えると躊躇する。
試しに飼ってみてダメだったら実家に押し付けようかｗ
ひどい飼い主ですけど・・。

最近、妙に調子良い。8時間働けるし朝もひょいと起きれる。眠剤は飲んでる
けど眠れるし。暖かくなったからかもしれないけど、こんなのここ2年ではじめての
ことだ。この気を大事にしたい。みんな、焦るな。僕は人の心配が出来る余裕が
出来るまで9年かかったよ。

障害年金によるところが大きい。

>>584
ペットショップで見て可愛いから欲しい！とか無理なら実家に押し付けよう！とかそんな考えで飼われるウサギが可哀相だよ。
飼ってるうちにそんな気持ちは変わるかも知れないけど、そんな甘えと自分の病気の為の道具にしようとしないで欲しい。
癒し効果は無限大だけど本当に色んな事があるからよく考えて。

ウチの老猫が余命いくばくも無いような事を医者に言われ、正直気が立ってたから厳しい言い方したけど、お願いだから気軽に考え無いで欲しい。
飼うなら、自分一人で毎日の世話や医療費全て責任持つか、もしくは家族の同意を得てからにして欲しい。

>>585
９年かかって、ここ２年かかって良くなった、焦るな。文脈としておかしいね、
うつ病は悩みや焦せりをもたらす病気。症状という意味でも、長期化という
意味でも。

>>584
うつ病云々全く関係なく、人として最低

急転直下、激うつ状態に逆戻りしてしまった。
こうなると、もうどんな薬を飲んでもラムネでしかない。
意欲なんて上がらないし、空しさが増すだけ。
眠剤を飲んでも眠れないし。
食欲もない。

バイトを１つ辞めることにしよう。
少しでも人との関わりを減らしたい。
もう疲れた。

>>590
バイト掛け持ちで疲れが溜まったんだよ
少し無理し過ぎたんじゃないか？
天候も変だし、ゆっくりしてくれ

>>591
お心遣いありがとう。

気分を害された方すんません。
実家に押し付けようかってのは冗談のつもりで書いたんです。
実際そんな心構えでペットを飼えるなんて思ってないです。
だからこそ自分のこともままならない状態のいま「かわいくて仕方が
無いから飼う」ってのを躊躇ったわけで。

動物は昔から大好きでしたが、実際飼ったのは鳥とか魚とか昆虫、
沢蟹、ザリガニくらいしかないから、改めて考えるとやっぱり自分には
無理だと思う。

今日は通院日だったのでついでにペットを飼うことについて
主治医に聞いてみたら、今はやめときなさいと言われました。
元気になったらもう一度考えてみます。

>>593
ここの住人は基本的に真面目な人が多い
病気が病気なだけに当然だけど…
そしてあなたもペットを飼うのに医師に確認をとろうとした
まぁ冗談は時として冗談にならない時があるんだよ
謝ってくれたのでこれでこの話は終わりだね

>>594
＞まぁ冗談は時として冗談にならない時があるんだよ
その通りですね。

でも、今実際ペットを飼ってるかたの話も聞いてみたいので
終了はちょっと・・・。
いま自分でペットを飼うつもりはありませんが、動物のことは
話を聞くだけでも癒されるので。
もちろん、私の書き込みに付き合ってくれる人がいれば、ですけどね。

>>595
一人暮らしでペットを飼ってるがここで語るつもりはない
ペットロスで苦しんでいる人もいるからね

自分は語ってみる。
一人暮らしで猫を飼ってますよ。17歳と9歳の二匹。

もう本当に死にたくて、毎日がトンネルの真ん中にいるようで
この先光なんか永遠に見えないんじゃないかという気分だった。
毎日毎日、今日死のうか明日死のうか考えてた。
でも猫がいる。
自分が死んだら高齢の猫なんか貰い手もつかないだろう。
猫を殺して一緒に死んでもらおうか。そんなエゴはダメだ。
飢え死にも安楽死もさせたくない。
かといって貰い手を探す気力もない。
だから今はとりあえず死ぬのをやめよう…という感じで生きてきた。

出かけたくなくても猫の餌は買わないといけない。
トイレの砂も必要だ。自分は食べなくても、猫を飢えさせるわけにはいかない。
だからなんとか仕事をする。

そして絶対的な信頼感。
軽く首を締めても、怯えるでもなくうっとりと喉を鳴らし
一緒に寝てくれる。甘えてくれる。慰めてくれる。
少しトンネルの出口が見えてきた気持ち。

多分猫のおかげで生きていられたと思う。
死んだら欝が悪化するかもしれないけど、それ以上の物をもらってる。

今は仕事できないけど、天涯孤独の自分には救いになってる。

メンタルな病気にペットが有効なのは確かだとおもます。
でもそれだけの理由で安易に飼って欲しくない。

ペットにも命があります。
当然病気になったり、老いて亡くなる事もあります。
その時あなたは責任を持って適切に対処
出来ますか？

ID:LhAXfka2

どういうわけか、いつも上から目線。つまり、プライドが高い。
　さらに、自分の意図しないレスには、スルーも出来ず反撃する。
　>>584氏は普通。気にする必要無し。
　コイツと関わると大怪我する時が多いから、気をつけるべし。

>>597
いいですね。
これからのあなたとあなたの猫の健康をお祈りします。
自分は近所の野良猫でも見て癒されようと思います。

>>598
＞ペットにも命があります。
＞当然病気になったり、老いて亡くなる事もあります。

それも考えた上でやめようと思いました。
変な話かもしれませんが、ペットを飼う前に死んだ時
どういう方法で弔うのか考え調べなければならないと思っていますので。
私の場合、ある時飼っていた魚がひどい病気で見るも無残な姿に
なったことがあります。
今でもトラウマのようになってますが。

そういう場合でもその動物を愛し世話ができなければ
自分は動物を飼うことができないなと思ってます。

>>599 誰かと間違えてるみたいですが、私は普段ROM専で、このスレには今日始めて書き込みました。

上から目線な書き込になったのは申し分けなく思います。
気分を害された方、ごめんなさい。

ただペットに関しては、命ある事なので、どうしてもキツイ言い方になってしまうのは分かってもらいたい。

私はダンナと2人暮らしで猫を飼っているのですが、この子が病気がちで、夜中に動物の救急車を何度も呼んだりした体験があるから、真剣に思うんです。

可愛がっているペットが病気になったり、亡くなったりするのは、私たちメンヘラでなく、健康な人間でもかなりこたえるものだと思います。

私がうつ病になる何年も前の事でしたが、うちの猫が、ある日突然なんの前ぶれもなく、てんかん発作を起こした事がありました。
私はうちの子の介護で何日もねむれず(何時発作が出るかわからないからです)、
精神的にも肉体的にもかなりしんどい毎日でした。

私のダンナは、うちの子の最初の発作が出た時、
パニックを起こして大泣きし、救急車を呼ぶよう頼んでも(私が発作中の子が怪我をしないよう手が離せなかったので)、電話を叩きつけたりしてわんわん泣くばかりでした。
ちなみにダンナは今も昔も健常者ですが、
あの時のパニクリ状態は後にも先にも見た事がありません。

その後うちの子は回復しましたが、あの時の発作の激しさを考えると、あの時死んでいてもおかしくない状態だったと思います。
ダンナと2人でいなかったら…、と今でも話す事があります。
そして余計にうちのにゃん子が元気である事や、命の尊さを思うのです。
そして今ではちゃんと恩返しをしてくれて、うつの私を支えてくれています。


でも>>600さんはそういった事をきちんと考えてるようなので安心しました。
誠実なお人柄なんですね。
早く元気を取り戻して、いつか可愛い相棒と出逢えるといいですね。


長文になり申し訳ありませんでした。

まわりの人にも話してあげてください。

末期のうつ病キャンペーンから日本人を守れ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/kebichan55/50534671.html

精神科医の犯罪を問う
ttp://blogs.yahoo.co.jp/kebichan55

俺もペット飼いたいが、四人家族のうち一人の同意が取れないので歯がゆい想いをしている。しかたなく、戸外に餌台つくってある。スズメ、ヒヨドリ、メジロ、など来るよ。先日一回だけ、ウグイスが来てキレイにないていてビックリした。

ID:LhAXfka2 の正体

　・大阪府河内長野市在住、４５歳男無職バツイチ
　・障害年金３級不正受給中。また、脳萎縮が進行して定期検査を受けている。
　・当スレに出没して、はや２年。毎日、他人に「甘え」という負の世界への誘いかけをしている。
　・俗称「クヨクヨ男」。最近では「長文厨」として有名。
　・ホストＩＤは、softbank219023126066.bbtec.net
　・特技は他人への「なりきり」。特に、婦人へのなりきりが得意。下記スレ参照。
http://kinki.machi.to/bbs/read.cgi/osaka/1271781386/l50

参考　本日のコイツの書き込み。寂男丸出しｗｗ
●http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1260141145/l50　より

710 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 15:54:33 ID:LhAXfka2
障害年金を支給されていれば基本は就業不可だろ？
うつ病でも無理して働いている人もいるし、統合失調症でも働いている人もいる
無理しなくても働ける人もいるみたいだけど…

●http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1252994334/l50　より

689 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 20:39:19 ID:LhAXfka2
>>688
でもそれは自業自得だよ
どこの精神病院にも受け入れられなくなって
リストカットと正面から向き合えるといいが…

>>604
なんだー、私の事かと思って必死に長文でレスしたら、よく見たらID違ってたー。
バカだなー自分。

ペットはな犬は毎日ある程度散歩させてやらないといけないから
生活リズムが出てくる気がするよ
家族に散歩任せるような人間は駄目だけど
犬は正直だから散歩連れ出してくれる人間になつくからね
猫は避妊さえしとけばほっとけばいい
うち団地だからペット禁止になって飼えなくなったよ
昔はポメラニアン飼っていたけど
朝になるとポメちゃんがワンワンと俺を起こしてくれたんだ
今の俺は駄目人間ぽｗ

アレルギーやら喘息で毛のある動物飼えません。
ですので、ツベの犬猫動画がペット代わりw

>>605
乙。今後IDストーカーは全力でスルー願います。

うつになって３年目。　症状が色々かわるので薬が変わっていく。
もう疲れた。　死にたい。

このスレには社会に出ている方が多いのでしょうか
自分はまだ学生なのにうつになってしまいました
今は休学してて、症状はじわじわと良くなっている気がするけど
治って就職したとしても、まともな社会人になれるとは思えません
療養して、一番状態の良いときに消えたい気分です

眠れない。
布団から出てきた。
デパスを２錠飲んでみた。

まもなく４時か。

今日は職場で笑顔で過ごせるか不安だ。
作り笑いのやり方すらもうわからない。

順調に回復してきたと思っていたけれど、
たった１つの出来事で元の木阿弥。

どん底まで落ちて行くのみ。

書き込んだときにはもう４時を過ぎていたな。
まぁ、そんなことはどうでもいいか。

眠れない。
でも、眠ったところでどうなるというのか。
眠ることさえ虚しい。

悪夢にうなされるだけなのだから。

今日も晴れじゃないね
春らしい天気になってほしいね
暖かい晴天になってくれば散歩をする気分になるんだけど
それはともかく今日は診察だからがんばってくる

いまから散歩に行ってくる
ちょっと寒いけど雨の日もなかなか乙なモンです

おはようございます。
実家に押し付ける発言でお叱りを受けた者ですｗ

私の書き込みに付き合ってくれたみなさん、ありがとうございました。
みなさんの動物に対する愛情にホンワカしました。
あと、>>603さんの鳥の餌台っていいですね。
やってみようかな。

療養のためアパートを解約して実家に引っ越すことになった。

いろんな手続きがあって・・・しんどい・・・。
でも、解約とかやっておかないと家賃とられちゃうし、インフラ代も・・・。
役所にも行かないといけないし、自立支援の手続きも免許も・・・。

きつい・・・。

帰ってきて一寝入りしていた
今日の診察で薬が増えたけどレキソタンが毎食後５�rに
うつの薬が増えると思ったのに
将来への不安感が強くて憂鬱感が強いからだろうか

>>615
大変だけど、すべてを済ませば楽になるからね
しかしガソリンが高いし野菜も高いし生活が苦しい
帰りに給油したらレギュラーが１３３円で明日からまた値上がりするらしい
財源がないので仕方ないと思っていたが、いざガソリンが高騰すると暫定税率廃止を思い出す
病院まで車で片道４０分だから困る

>>574
ありがとうございます。
しばらく休んだら治りました。
体力が落ちて大した事のない怪我でも全身に響いてるんだと思います。
取りあえず通いの医者に報告してみます。

飼っている魚たちが餌を食べないので心配していたら水温が１３℃だった
先週までヒーターで２３℃に設定していたのに当然だ
早く気付いてよかった

やってきました。
転出からインフラの解約まで。

・・・やっている間じゅう自分が自分じゃないようだった。
誰かが自分を操っているかのように、次から次へやっていた。
バスにも乗って役所行ったし。

でも、終わったあとすごい脱力感と憂鬱。
今日の光景があまり思い出せない。

なんだろう・・・・。

転出というのは転出届を出したということね・・・。

説明せんでもいい。経験者なら魂が抜けた、脳みそが機能してない状態で
あれこれしているという体験は良く分かる状態だろ。

今週初めからバイト始めたんだけど
一週間通って疲れた
精神的な疲れもあるんだけど、毎日決まった時間に家を出る〜仕事という流れもキツイ
福利厚生がないバイトだから長居するつもりはないけど
バイトしながら生活リズムを整えながら就活していくしかない・・・

>>620
お疲れ様。
何故かそういう時ってあるよね。かくいう自分も色々やったけど、｢動いてみたら動けた｣感じ。

うつ病でも追い込まれたら何とかできるもんだよね
済ませば終わりってことはちょっと無理してもできちゃう
でも無理が続くものは絶対に無理って心と体が反応する

自分を偽るのは得意なのでは

さて阪神も勝ったし、今日は通院で疲れたから２ｃｈは終わりにしようかな

オレの療養生活はオレがオレを殺すまで続くのか。

>>623
新しい環境は慣れるまでキツイよ。だけど、バイト行けるのはうらやましい。

>>628
まあ、永く生きたとしても最期はそういうことだ。確率的には戦死、交通事故死、他殺死より自己の肉体自身が衰えて死に至ることが圧倒的に多数。ボチボチとなるべくより良く生きるしかない。自分なりに。

>>627
今日も阪神は買ったお

精神が崩壊気味で破壊的エネギーがわいてきて
いらない本や書類、ゴミなどを大量にゴミ出しした。
いまはもう抜け殻だ。
でも、まだ洗濯物を干さなければならない。

こころがどんどん壊れていく。
それが手に取るようにわかる。
明日と明後日が崩壊のピークだろうな。

>>632
×エネギー
○エネルギー

この病気が悪化してくると死んじまう可能性も高まるから、
ネットで拾った画像や動画類のファイルは全て消去した。
ケツ毛バーガーの画像なんてもうどうでもいい。

どうでもいいわけないだろ！

>>632
要らないものといるものを識別するのは、エネルギーを沢山使う。脳を使いすぎている。から回りしてるんじゃないか？落ち着いて、うまい物を沢山食べて腹一杯にして寝てしまえ。家事などするなよ。いつでも出来ることなど、またのときで良い。

>>631
中日ドラゴンズファンの俺、昨日に続き涙目。

>>624
＞「動いてみたら動けた」
何かをやった後自分もそれをよく感じることがある
すると「動けるんじゃねえか、結局鬱なんかじゃなくてただの怠けだ」
ってなる。怠けてます俺は。

>>638
後から反動が来ない？
オレは、動いてみたら動けたの後、起き上がれなくなる。
動いた程度によって、数時間から数日。

>>639
自分のためと思い、自らを奮い立たせて動いたとき、そのあと反動があり、ものすごい脱力感におそわれる
すごく疲れて、なんでこんな思いしなきゃならないんだと怒りや悔しさと悲しさが込み上げる
でも意外とそれを感じている最中はさほど苦しくない

自分のために動くことを受け入れている過程なのかな…と思うが。思いたいのだが…。
体力的にはかなりしんどいね。

>>631
カープファンの私はこの週末涙目三昧。

>>637
今日はおめでとう

けっこう野球ファンって多いんだね
サッカーと違ってのんびり見れるからからいい
球場に行こうとは思えないけどテレビで見るには最高
勝てば気分も良くなるしね

>>642
ありがとう、やっと勝ったよ。でも、昼寝して見そびれた、今日も涙目。

>>643
サッカーは見るのに集中力使うからうつ状態だと全然見られないよ
海外のサッカーなんか展開が早いから特に

サッカー最高　うつじゃないし

>>645
ダイジェストみて本田△とかＣロナエロいとかはある鴨ｗ

反動はあるよね。

昨日がんばって買い物に外出して、あちこちぐるぐる回ったりしてみた。
やっと、少しは動けるようになったと実感した。

すごい疲れたし、よく眠れるかと思ったら、夜は相変わらず全然眠れず、
今日はしんどくてほとんど動けないまま1日が過ぎていってしまった。

今はネットでパリーグ中継見れるからね
課金がもうＧＤＧＤの状態になってるけど

休職してるのにマンデーシンドロームが治らない

>>650
逆に曜日の感覚無くならない？
何か毎日マンデーシンドロームのような気がする

>>651
目覚めてテレビをつけるとめざましＴＶをしているので
あ、今日は月曜日だって気付く
日曜日は訳がわかんない番組してるから２日ぶりだって気付いてしまう

休学してて時間はあまってるけどすることがない、
体調に波があるし、やりたいと思えることもない。
かといって過分に眠ってるので寝ることもできない
という日々が続いております。つらい

忙しかった頃はそれはそれで辛かったけど、
仕事頑張ってる自分、必要とされてる自分を感じられたから
そういう意味では幸せだったなぁ

元気出てくるまでじっと待つしかないか・・・

彼が待合室で中年男にぼこぼこにされました。
中年男はSSRIを飲んでたんだと思います。
彼は警察を呼び警察がその中年男の家に行きました。
中年男の家にパトカーがあったので町内の噂になったと思います。
中年男が彼に復讐をするかもしれません。
結局、相手のことも考えずに警察を呼んだ彼が嫌になり別れましたが、
その反動で、わたしも酷い鬱になりました。
助けて下さい。

彼が待合室で中年男にぼこぼこにされました。
中年男はSSRIを飲んでたんだと思います。
彼は警察を呼び警察がその中年男の家に行きました。
中年男の家にパトカーが行ったので町内の噂になったと思います。
中年男が彼に復讐をするかもしれません。
結局、相手のことも考えずに警察を呼んだ彼が嫌になり別れましたが、
その反動で、わたしも酷い鬱になりました。
助けて下さい。

過去をきれいさっぱり消し去りたい
無理なんだけれどね

>>654>>655
意味不明&スレチ。

そんな状況で警察呼ぶのは当然。
SSRIにそんな副作用は無いと思う。
復讐に来るってのは妄想だよ。
彼氏が喧嘩吹っかけたんでも相手の事を考えるより、貴方は彼氏の事をもう少し考えればよかったんじゃ？
あと、助けてはここじゃなく医師に言うべき。

>>657
厚生労働省が昨年、
SSRI服用者は人に暴力を振るう傾向にあると勧告しました。
その中年男のひとも薬害の被害者です。
そのひとを警察沙汰にして町内に居られなくしたとしたら、
彼は最低な男です。
あなたは、なにも分かってない。
彼と同じ、人間失格です。

>>657
少しググれば分かること。
厚生労働省は警告した。
何も知らない情弱なひとに言われたくない。
彼と同じ。
あなたは、完全に人間失格。

皆ゴメン、スルーすれば良かった。

抗うつ剤を飲んでればイライラするしキレやすくなる人もいる
パキシルがよくヤリ玉にあがるが何となく裏で政治家か官僚が動いてる気がする
タミフルと同じ

先週から人間関係で酷いストレスが掛かり、
土日で完全に頭がぶっ壊れてしまった。

これまで１年間少しずつと回復へ向けて歩みを
進めていたのに、壊れるのは一瞬なんだなぁ。

やるせないというか、虚しいというか。
もう38歳で独身。仕事は週１のバイトのみ。
人生詰んだな。

でも、死ねなかった。死にきれなかった。
ということは「まだ生きろ」ということなのか。

鬱臭プンプンの書き込みで申し訳ない。

>>662
自分と同じだ
まだ生きろってことなんだ
何かいいことがあるかもしれないしね
人生はなにが起きるかわからない

>>654.>>655
心療内科などで医師の診断で「鬱」なのかを、まず知りたいです。
診断を受けていないのなら「受診」することが先決です。
医師の診断を受けて、そこでSSRIが処方され、そこで「攻撃性」の
説明を受けたので、SSRIの服用を躊躇しているのであれば、多少の
アドバイスはできます。

安易にバイトなんかして、バイト先で軽く注意され
めちゃくちゃへこんだ。
また寝込んでしまいそうだ。
だめだ、いらいらして。しねしねしねしねしねって思ってる。
人間関係ってめんどいよな…

明日も生きるぞ。

明日やることを作ったから、
まずはそれをやり遂げる。

明後日は…
明後日のことは明日考えることにする。
正直、まだ明日のことで精一杯。

精神医療のニュースです。
ttp://www.kahoku.co.jp/news/2010/04/20100427t13017.htm


自殺者の７割が精神科受診　抗うつ剤副作用疑う声も

　自殺で亡くなった人の７割は精神科を受診し治療中だったことが、全国自死遺族連絡会（田中幸
子世話人）の遺族への聞き取り調査で分かった。１２年連続で自殺者が３万人を超える事態に、
政府はうつの早期受診キャンペーンに乗り出している。予防効果を上げる治療の在り方などが問
われそうだ。
　連絡会は２００８年、仙台市の藍（あい）の会など自死遺族の集いを開く自助グループや、遺族ら
が発足させた。現在は２６グループ、約９００人が参加している。
　調査は０６年７月、藍の会が独自に始め、連絡会発足後は各グループも実施。遺族から寄せら
れた電話や手紙、対面での相談をきっかけに、自殺者が精神科を受診していた例が多いことに着
目した。
　今年３月までの調査では対象となった１０１６人の自殺者のうち、精神科を受診、治療中だった
人は７０１人で、６９．０％を占めた。
　藍の会が単独で調査していた０７年末までの「受診率」は５１．９％だったが、連絡会発足後の０
８年１月以降は８８３人のうち６３２人と、７１．６％に上った。
　連絡会によると、自殺者のうち飛び降り、飛び込みは１９７人。自宅のあるマンションから飛び降
り自殺を図った場合は、全員が受診していた。
　その多くは抗うつ剤などを１回５〜７錠、１日３回（一部はほかに就寝時も）服用し、女性の割合
が高いことも特徴。「もうろうとした状態での衝動的な行動だったのでは」などと、副作用への疑い
を口にする遺族も多いという。
　調査とは別に、自殺への不安などで悩む人の藍の会への相談では「うつの薬が効かないと受診
先で種類を増やされ、１日に４０錠服用している」との実例もあった。
　藍の会代表も務める田中さんは「受診は増えても、自殺は減っていないのが実情。自殺予防は
うつ対策からとキャンペーンを展開する前に、国はしっかりと調査をやってほしい」と訴えている。


2010年04月27日火曜日

うつ病になって診療してから丁度一年。
自宅で療養して45歳を過ぎてしいました。
SSRIを服用していますがあまり効果がありません。
残り半年で良くなるのだろうか。

ならないだろ

うつの重さによるからなんとも言えないね。
回復したければ良く寝る事を心がけると良いよ。

>>662
人間関係って鬱陶しいことあるよね。
読んで字の如く「ウツ」だわな。

人間である以上、この先も人間と関わって生きてかなきゃならない。
これからはなるべく自分にストレスがかからないような付き合い方をしていくいくしかないのだろうね。

回復への兆しがあったのだから、またきっとよくなってくるはずだよ。

窓から青空が見える
雨があがって今日は気分良く過ごせるかも

外に出なくていいから日の光だけは浴びろと言われました

>>673
紫外線対策は必要だが、日光を浴びるとセロトニンが出る
だったかな？

>>673
睡眠のリズムを整える効果もあったと思う

先日の診察で医者に『デイケアが楽しい、色々な人が気さくに声をかけてくれる。』
と言ったら『まあ、最初はそうでしょうねぇ、色々な人がいますよ。続くといいですねぇ。』
ってちょっと変な顔して言われました。

自分的には、私の前向き発言を否定された気がして凹みました。
後、”続くといいですねぇ”も私が何事も長続きしないことをしってて皮肉言われた気がしてそれも凹んでしまった。

私の被害妄想でしょうか？それとも医者のちょっとした皮肉行ったのかな？

ショックだったのでどう受け止めればいいのかわからないです。
みなさんからみて、どうですか？

>>676
がっかりなのは解るけど｢ボダとか変なのに捕まらないようにね｣って解釈も出来るコメントだよね。

デイケアに来る人だから、｢どこか病んでる人｣なのだと思うし前向きに行くのは大事だけど、あまり人と関わりすぎると新たなストレスが生まれたり、ひいては治療の妨げになるから一応ブレーキかけたんだと思う。
楽しめるのは何よりだけど、のめり込んでも社会復帰の妨げになるだけだろうしね。

暇で暇で仕方ないって言ったら自分も勧められたけど
一週間で行くのをやめた
デイケアは生活保護の人や社会復帰を諦めた人が多い
デイケアへ行くことは否定しないけどデイケア色に染まらないことが大切だと思う

明日は療養のために引越しだ・・・。
でも、何を整理すればいいのか分からない・・・。
風呂場だけは掃除したけど、その後どっとつかれた・・・。

アパートだから他にやらなきゃいけないところあるのに・・・。
体が動かない・・・。

こないだ支援センターに行ったけど、
ちょっとこれは自分の居場所じゃないなって思った。
暇すぎるから何かしたいんだけど、空回りしてる感じがある
>>678
デイケアやめて何してるの？

食べ物を変えれば脳が変わる
ttp://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=978-4-569-70282-7

>>680
今は入院患者対象のＯＴ（作業療法）センターに通ってる
９：１５から１０：４５の間だけだけど、入院患者には早く退院しようと前向きな人が多いので雰囲気がいい
入院中ということで戸惑ってしまう患者もいるけど
デイケアよりは雰囲気がいい

午後は図書館へ行ったり、ウォーキングしたり…
調子が良ければ映画を見まくる時もあるよ
もちろん調子の悪い日や無理したあとは寝込んでるけどね

テスト

病気の話を共有出来る場所とか無いのでしょうか？
医者曰く自立支援センターとかで同じ人同士話せばと言われました。

病気の人とは違う人と友達になったのは良いのですが、隠すつもりも無く
うつである事を告白した途端に疎遠になりました…

やはり同じ病気を分かっている同士の方が受け止め易いのでしょうか。

連投すいません。

>>684
自分は病院で同じ病棟の人と友達になった
まさか４０才で会社以外で友人ができるなんて思わなかった
話をしているとうつ病の人ってみんな同じような症状や苦しみを持っていた
自分だけじゃないってわかって安心したし、同じ病棟で助けあいながら生活していた
退院後も２年ほど付き合いが続いたが今は疎遠だ

昨日に出ていたデイケアとか作業療法で精神病院に併設されている施設なら
同じ病気の人がいる
問題点は書いてある通りだけどね

あとこのスレに書き込む人は意見がぶつかる人もいるけどうつ病について共有できるよ

>>685

深夜にも関わらず即答でありがとうございます。

医者にも自立支援センターや作業療法も薦められたので
こう言う施設が使えれば使用して行きたいと思います。

ここも大事な共有スペースだと思って質問なり意見なりを言って行ければと
思います。

>>686
いえいえ
実はこのスレで入院という治療法もあるって勧められてクリニックで紹介してもらったんだ
このスレにはかなりお世話になっている
早く卒業したいんだけど…
名無しだからわからないけど、またここで会話するかも知れないね
ヨロシク＆おやすみなさい

今日実家に療養のために帰ってきているんだけど、
とても優しくしてくれる。
でもそれが辛い。

独りになりたいんだけど、そそくさと自室に引き上げるのは気が引けるから
家族と一緒にテレビを観るんだけど、やかましいだけの番組だから苦痛・・・。

今やっと独りになれた・・・。

>>688
お疲れさん。
ゆっくり養生しなはれ。

オフしようぜ
名古屋で

うつになると健康はもちろんだけれど、仕事や、
恋人、お金、友人、たくさん失ってしまうね。

先週も大きなものを失ってしまったよ。
ちょうど調子を崩していたときだったので、ダメージは３倍増。
これまでの長い間、うつの私と付き合い続けてくれたことでは
迷惑を掛け続けてきたのだから、致し方ない結果だとは思う。

でも、その方法を少しでいいから配慮してもらいたかった。
おかげでのたうち回るような苦しみに晒されることに。

いまだに心身のダメージは残っているけれど、
今日は救われる出来事があった。

ある恩師からのメール。
「病気は戦うのではなく仲良くしなければならいないときもある」
なんかその言葉を読んで、涙出てきた。

調子が崩している今現在、病気とは常に戦うものだと思っていた。
でも、病気と仲良く…病気と折り合って過ごすことも必要なのだと。
肩の荷が下りたような、ホッと一息つけたような感覚になれた。
そして、気持ちが楽になれたよ。

キツキツで目先のことばかりとらわれているけれど、ときには
もっと遠くをながめながら突き上げいくことの大切さ。
いろいろアドバイスもらえて感謝している。

どん底から徐々になけれど這い上がれつつかるかな。
一足飛びには進まないだろうけれどね。

主治医からはそのような示唆は一度も得られたことはない。

>>682
ありがとう。センターでも色々あるんだね。
映画とか見に行ってみようかな。
岡村の映画ちょっと気になってた…

実家に療養に来ているんだけど、家族といると落ち着かない・・・。
どうしたらいいんだろう・・・。
療養になっているのかな・・・。

実家で療養している人って、周りに人がいる状態でどうやって療養しているの？
オレは人がいると落ち着かないから、自室に引っ込んじゃうんだけど・・・・。

周りに人間がいると落ち着けないなぁとおもうんだ・・・。

奮起して部屋着を買いにユニクロに行ってきた
必要で買ったはずなのに罪悪感がはんぱない
というかお金を使うたびに（めったに使わないけど）罪悪感が襲ってくる
障害年金貰ってるからかな

苦しみの発作に襲われている。
本当に苦しい。
しんどい。
つらい。
キツイ。
キツイ。
キツイ。

>>694
人によるだろうね。自分はダメだった。
衣食住に不自由しない生活に甘えてしまって４年間引き蘢りに...。
今は一人暮らしで療養半年ちょっとで明るい兆しが...。

>>695
気にしなさんな。外出用の新しい服も買って出かけてみよう。
男も女も関係なくお洒落も必要だよ。
自分は新しいスニーカーを買うと外にでたくなる。
日本経済のためにもお金は...おっとスレチだw

>>696
もう休めたかな？
頓服の薬もらってるのかなぁ。
ゆっくり休んでね...。

>>694
俺は一人で居ると死にたくなるから、実家療養に切り替えたんだが

苦しみ続けて５年。近くの病院２ケ所で「認知行動療法」を始めたとの報道。
知らない病院へ行くのは、苦痛以外何もなかった。でも、ラクになりたかった。

毎日毎日、カラム(認知行動療法表)を３〜４時間作り続けた。
３ケ月で作ったカラムは150事例。半年で300カラムを超えた。完治！
今も、集団認知療法は受けているが、処方薬はなし。

他のうつ病患者の参考に少しでもなれば。

>>700
質問。
完治しているとのことなのにまだ受けている理由は？
認知療法のコンセプトは病気と上手く付き合うための方法ではないの？
健康な状態に戻すまでの効能があるの？

>>698
レスありがとうございました。

夜になると苦しみがジワジワとにじみ出してくる。
今夜も胸が苦しくなってきた。苦しい。
気を失うように眠ってしまいたい。

大袈裟なんだよ

世の中、GWなんだ・・・。
全然実感ないな。
暖かくなってきて、少しは体調良くなったけど、まあどうせ、すること何もないし
早く寿命が尽きないかな・・・。

病院休みで、多めに貰った金ハル飲んで寝よう。

>>695
貧困妄想？が出たり、お金を使うのにやたら罪悪感があるよね。
おかげでかなりのケチになったw
自分は親に面倒見て貰ってるから、やっぱり気軽に買うのを躊躇う。

ちなみにユニクロはネットが安いよ。
オンライン限定特売もよくある。
家族の日用品の買い出し係をやってるけど、ドンキはクーポン、マツキヨはポイント、それ以外にもこの症状があったからこそ身についた激安テクで少しは家族の役に立ててると思ってる。

苦しいからこそ、前向きに買う事が出来るように試行錯誤すると、何か見えてくるかもしれないよ。

睡眠薬もらって使ってるのに全然眠れない・・・・。

ＧＷで医者もデイも休みだし、行くところがない。
きのうデイで同じような人がいて、休み中会わないかと誘われたけど、
よくオレみたいのを誘ってくるよな。オレと休みに会いたい人がいるなんてｗ
下には下がいるものだなぁ。

同類だけで馴れ合っていてばかりでは、いずれ人間は堕落する。
安楽ばかりでは人間は成長しない。
批判は風だ。頬には冷たいが、乾燥させ、悪い菌の繁殖を防ぐ役割がある。

>>705
ネットで衣料品買うの怖くないか？
色とか違って見えるしさ

偏頭痛と眠気で寝たきりです
夜11時には寝てるのに何でだろう
人混みは嫌だが、部屋の片付け
とか、近場に出かける位はしたい
普通の人っぽい事がしてみたいです

帰省中だけどもう帰りたい…
近くに人がいるのが苦痛だ。

206 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2010/05/03(月) 17:15:51 ID:jdxrDo950
マジレすすっと
チョコレートで血糖値急激に上昇
↓
インスリン大量分泌して血糖値低下
↓
下がりすぎた血糖値を元にもどすためアドレナリン分泌
↓
アドレナリンは酸化してアドレノクロムになる
このアドレノクロムは統合失調症の一因で、統失の陰性症状はうつと誤診断される

【鬱】 チョコレートをたくさん食べる人は、うつ病になりやすい
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1272871023/

>>711
どのくらいのチョコレート量であぶないって言ってるんだろうね。
アメリカの研究だから、1回の量が多そう。板チョコ5枚分とか。

スーパーやコンビニのレジが死ぬほど苦痛

バスが苦痛で自転車で通勤してるんだが、
そんな元気があるんなら鬱じゃ無いよって言われそうだな

>>715
もし聞かれたら、運動不足解消になるから
自転車にしてる、でOK
自分もチャリ通。
バスは混むし待つから苦手

なんでも食いすぎるといかんのよ

自転車で通勤してるんだっから、うつで療養から見たらスレチになるだろ

心の病は食事で治す
ttp://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?select=4-569-64073-7

「うつ」は食べ物が原因だった！
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4413042387/

また食い物原理主義者か　('A`)y-~~

>>720
もはや荒らしだよね。
サプリ板に出入りしてた時も、二言目には砂糖だファーストフードだとウザかった。
この板でも色んなスレに出没するね。
食生活が偏ってようが整ってようが、病気になる人はなるしならない人はならないのに。

オマイら、「うつ病はいくら薬を飲んでも治りません」　これはマメな
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1272936530/

>>721
>>667のパクり記事だな
自殺リスクのある病気なんだから、そんだけ自殺者がいるのはある意味当然
でも1日20〜40錠なんてどんだけヤブなんだよ

>>721
もはやっていうか、始めから荒らし（業者）でしょ。

実家での療養の仕方が分からない。
・・・居間に行けばテレビがうるさいし・・。
そそくさと自分の部屋に帰るわけには行かないし・・・。

療養になっているのかな・・・・。

一人暮らしで療養中。
気楽で良いのだが風邪引いたみたいだ。
こういう時、やっぱ辛いわ...。

>>726
一人暮らしで療養中って・・・家賃とか電気代とかどうしてるの？
僕もそれがどうにかできればひとりで療養したい・・・。

横レスだけど、自分の場合は傷病手当金で生活してる。
支給期間が終わったら実家に頼るしかないけど、
四六時中近くに人が居る状況がとんでもなくストレスだから今は無理…

>>727
生きていこうと思えばどうにかなるもんよ。
もう実家出てからの人生の方が長くなったし...。
「一人暮らし」という言い方がよくなかったかな？ただの毒男ですよ。
家族がそばにいる方が良い時もあるよってことで。
...辛い。寝る。

休職し入院して２ヶ月。
仮面鬱の症状は改善し
身体も動かせるようになってきたのだが、

入院してから診断で見つかった発達障害(AS、AD/HD、LD)の症状のうち

聞き間違う、上手く話せないなどのコミュニケーション能力の低下や
ものを忘れる、じっとしていないなどの状態が
入院前より、ひどくなったと家族から指摘されてしまった。

何日か前のNHKの番組で、休職しようか迷っている青年(うつ病か何かで薬を服用中)に対して、
同世代の若者達から
甘えてるんじゃないのかな、休職したら戻っても居場所ないよ、二度と責任ある仕事は任せてもらえなくなるよ
休んだ分だけ同僚が穴を埋めなきゃいけないんだよ、社会人としての責任をどう考えているの？
といった意見ばかりあがってきていた。
今はゆっくり養生するのがいいととか、
担当医と相談してみては(←これが一番正解なのかな)といった意見は気付いた中では見当たらなかった。
テレビだからヤラセもあるのかも知れないないけど、それをそのまま放送したNHKにがっかりした。
泣きたくなった。 見るんじゃなかったと思った。 今朝思い出したら頭が痛くなってきた・・・。

私は、うつ病で休職してからもう半年。 復職に自信がない。 世間が怖い。

>>731
日本は精神疾患の教育が全然進んでないんだね。
労働条件なども含めて先進国とは言い難い。
医師会や厚労省は自殺予防キャンペーンを始めたみたいだけど、
世間の認識がその程度なら根本的に解決しないだろう。

休職して３ケ月目位までは絶対に復職できると思っていた。
３年経過したが、どんどん悪くなった。傷病手当金も終わり、障害年金生活。

死ね

>>731
まあそれが一般的なうつに対する認識だろうね。
俺も休職中だけど職場の仲間はそういう風に思ってるんだろうなと思う。
「弱い奴」っていうイメージね。でもそれは正しいと思うし、だから悔しい。
実際そうだよ。援助がないと生きられないんだから。
会社の仲間は飲みに行った時、会社を辞めた奴や逃げ出した奴、
うつで休み休み来てる奴を馬鹿にして、それを酒の肴にしてた。
あいつらは弱い奴や仕事のできない奴をけなして生きてるよ。
でも向こうも悲惨なんだ。会社から逃げられないんだから。
そうやって群れて慰めあって、サラリーマンやってる自分を励ましてるんだと思う。
俺たちだってここで慰めあってる。
甘えかどうかは俺にもわからないけど、何か汚い話だと思う。
もうだめだわ俺

もっと気楽にいこうよ。
世間は厳しい。でもそれがこの病気と何の関係がある？
甘えないことはそんなに素晴らしいことか？甘えは罪なのか？
罪なら裁いてみやがれ、こん畜生めが！

ということで天気も良いので散歩してきます^ ^

自分で裁けや

>>731
むしろ、うつ病になる人は普段他人に甘えることをせず、
一人で全てを抱え込んでしまうから病気になってしまうんだよ。
普段甘えているのは、そうやって他人を平気で中傷できるような低脳の奴ら

男性のうつ病はオナニーで治しましょう！

>>739
君はそれでイイと思うよ

自分は派遣社員なんですが、仕事上の事で色々あって体調を壊してしまって
先月の21日に心療内科でうつ病だと診断されて最低でも1ヶ月の休養が必要だと
言われました

ですが派遣社員の自分が1ヶ月も会社を休むと仕事をクビになると思って
病院の先生に相談して取り合えず2週間の診断書を書いてもらい会社に提出
してゴールデンウィークも含めて昨日(5月5日)まで休暇を貰いました。

症状は徐々に良い方に向かってるいるのですが、まだ本調子では
無く正直まだ仕事の出来る状況ではありません

ゴールデンウィーク前(4月29日)に診察を受けた時に先生も
この状況で連休後に仕事復帰してもまた直ぐ再発する恐れがある
言われ後3週間くらいは休んでいた方が良いと言われました

本当なら今日から出社しなきゃいけないのですが、正直仕事に行くのが
もの凄く辛いです･･･でも仕事もクビになりたくありません･･･
皆さんならこういう場合どうしたら良いと思いますか？

>>741
そうして、ムリをするから10年以上うつ病で苦しむことになる。
派遣で１年以上経過しているのなら、けんぽ協会の傷病手当金を申請すべき。
会社は何も教えてくれない。自分で調べろ！

>>731
番組中ではそうだったが、ラジオでは休んでもいいんだよという意見もあったよ。

>>741
無理して仕事しても悪くなるばかりだ。
この際思い切って退職するのもひとつの手だと思う。
退職して体調が良くなってきてから次の職を探せばいい。

>>741
クビになりたい人なんて居ないよ。
でも、会社は風邪一つでも、社員の体調の責任なんか取らないし、このまましがみついて頑張っても余計悪化するよ。
そうやって頑張った後で、悪化するまで頑張った事がすごくむなしく感じたり。

うつを甘く考えない方が良いよ。
覚悟決めて療養を考えるくらいでないと、回復が遅れるばかりだよ。

>>740
そんな〜。そっけなさ過ぎませんか。
毎週決まった曜日にオナニーするんです。
つまり一週間に一回だけ。
欲求の有無にかかわらず規則正しく。
うつ症状では性欲も減退でしょうけど射精時の快感の度合いで状態が把握できる。
あまり快感がなくても脳の快感物質は射精時に大なり小なり分泌されるはず。
これを規則正しくコントロールしてゆくのがミソなんです。
これって駄目ですか？

現在、休職中で１ヵ月半が経過した。入社3年未満は3ヵ月しか休職できない
規則なので、あと1ヵ月半しか休めない。

現在は、考えないようにはしているものの、あと1ヵ月半で
また働ける状態になるのかすごく不安です。
今24歳だけど、前の会社も鬱病で退職したので将来を考えると
悲観的な考えしか浮かんできません。

今は、「何で俺だけこんな目に・・・」という恨みの念で頭が一杯です。

オレなんて、元カノに二股掛けられてある日突然ポイ捨てされたぞ。
新しい男と上手くいくことがわかった途端に、こっちはポイ捨てだ。
こっちのうつが酷くなろうが、あっちはなんとも思っちゃいない。
とても元気に幸せに暮らしているそうな。

しかも、元カノもその新しい男も同じ職場ときた。
うつでしんどい思いして生きてるのがバカらしくなる。
でも、「何でオレだけこんな目に…」とは思わない。
思ったところで、うつは楽にならないからな。
世の中を恨んだところで何も変わりはしない。
いま死ぬほどしんどいという現実は何も変わらん。

休んでもいいというけれど
若いからまだ大丈夫だというけれどこわい
就活のための時間も卒業のための時間もどんどん過ぎてく

休養半年になるけど、なまじっか回復してきたために力のやり場がない…
甘えなのかもしれないけど何にも意欲がわかないんだ。
いつか自然とわいてくるもんなの？新年度の変化つらすぎ

回復期に自殺する人の気持ちが少しだけわかった気がする。

やる気は少しずつ湧いてくると思う。
まずは好きなことから少しずつ。軽い運動が出来るようになればめっけもん。
焦ったり自分を責めたりすると、やる気も出なくて元も子もないことになるので、ゆっくりしましょう。

と、俺がこんなこというのも、自分の行動を正当化してるだけ何だろうかと悩む。
大して何も出来てないんだよ。大学卒業したけど、就職はしてないし。
バイトから始めようと思うが、やっていける自信もないし。応募はしたもののビクビクしてる。
結局、甘えてるんだろうかという思いに駆られて自己嫌悪で凹んで寝込む。

とにかく薬は飲め

>>750
ありがとう
焦るの良くないよな。難しいけどゆっくり考えるようにする
バイト応募したんだ、うまくいくといいですね。
うちもうまくやってける自信がなく、良さげな求人でもぼーっとスルーする日々です

>>751
薬飲みます。どうも効いてる気がしないんだけどな…

>>752
効きが悪い感じなら主治医に報告だよ

面白いのを見つけた
漢字も書けないくらい頭にきているようだ
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1271325949/138

http://img.gazo-ch.net/bbs/17/img/200911/524253.jpg
元気出そうぜ

実は日本では身体障害者差別・知的障害者差別・精神障害者差別で
考えると精神が一番差別受けやすい土壌がある
うつでさも理解あるようなことを発言していても
内心「この怠け者め」とか会社・社会人なら思われてるよ

>>756
実は…ってそんなことずいぶん前から明らかなことだ。
最近成立した発達障害者福祉法を除けば、身体・知的に比べて
精神障害者の福祉に関する法律はずっとあとになって成立した。
いまさら得意顔で何いってんだよ。

>>757
それぐらいでカリカリすんな

じゃあグリグリする

スリスリしてくれ。

涼宮ハルヒの果汁
俺はあーやの果汁を・・・

なんだか流れが変だよ

死のうと考えている時に限って、担当医から電話が入る。それも休日や夜間。
３年近く通院していけど「死にたい！」なんて１回も言ったことがないのに。

昨夜は「何故、変なことを考えているって分かるのですか？」と電話で聞いた。
精神科医「たくさんの患者が亡くなっている。何となくわかるんだよ。
患者が亡くなったという連絡を受ける僕の気持ちは分かるかね。変な気だけは起こさないで。
絶対に約束して欲しい。」「分かりました。」

いま鬱病で休職2ヶ月目ですが、主治医に対する不信感が日々強まっています。


診察時に丁寧に話は聞いてくれるのですが、薬の量や種類をやたらと
「増やしましょうか？」と言ってきます。休職の初期の時、薬を変えたせいで
症状がとても酷くなった時もありました。

それに、「経済的にとても厳しくて精神的にきつい」と何度も言っているのに、
やたらと1週間に1度来させようとしたり（いつも2週間後でいいですか？と自分で言っています）

傷病手当金申請書を書いてもらおうとしたら、「お渡しするのは次回でいいですか？」とか言ってきて、
なんとかその日のうちに書いてもらっても日にちの計算など間違いだらけで
会社から訂正するよう付き返されました。

あの間抜けのせいで結局いまだに手当金もらえず、振り込まれるのもしばらく先になりそうです。
もう本当にムカついてどうしようもありません。
医者をもう変えたいと思っているのですが、「ややこしくなるので休職中は
医者を変えないように」と会社から言われてます。

1ヵ月半後には復帰しないといけないのに、治療どころじゃない。

皆さんは主治医とうまくいってるんですか？

>>763
かっこいい。ドラマ化決定だね。そういう情に厚い人もいるんだね、
そういう人こそ医者になってほしいよ。

今日は湿度も低くてカラッといい天気
具合も良かったのでお風呂掃除、猫のトイレ掃除、帽子の洗濯をした
この前靴も新調したから外出も楽しくなるといいな

天気にイイもワルイもねーし単なる気のせい。
とネガティブなご意見を頂戴したことがあります。

>>767
ネガティブ意見を言った人が
変わり者だよ
梅雨でじめじめしてる日は
どんな気分か？と、ソイツに
問いたい位だ

先日、親類の犬(8ヶ月)と遊んだり散歩をした。
癒されて楽しかった
自分は、普段はろくに歩きもしない。
犬となら楽しく動けるかも、犬飼いたい！
と思った
が、冷静に考えたら、自分の身の回りの事も
出来ないのに、犬の世話や躾は無理と気付いた
犬さん、楽しいひとときをありがとう。

長文ｽﾏｿ

>>769
自転車ためしたことある？
近所に河川敷公園とかあれば走ってみたら
季節を感じながら・・自転車のスピードくらいだと人目も関係なく快適だよ

>>764
うまくいってますよ
君と同じようなことがあったけどね

１ヶ月半後ということは３ヶ月で復職なら薬と量を変えるのは当然
初期の薬が効果があったなら君がそれを言えばいい

傷病手当の申請書の日数は自分で書くところだったけど
会社によって違うのかな？

先生も焦って薬が多めなのかな？
ちょっと躁転っぽいね

>>769
（∪＾ω＾）また遊ぶお！

>>765
身辺整理を内密に徐々に行った。「妻と離婚しました。」と担当医に報告。
精神科医「今日は、睡眠薬のロヒプノールとマイスリーを倍処方しておくね。」
診察時間は５分。よく意味が分からなかった。

夜10時過ぎに担当医から電話。「どう？眠れそう？辛かったら昼間でも
いいから睡眠薬を飲んで眠ること。足りなければもっと出すよ。」
後は他愛も無い会話をいつも20〜30分。
この電話のせいで、後一歩の踏ん切りが付かない････。

>>770
レスありがとう
ちょっとずつ試してみます

>>772
（∪＾ω＾）
犬になってる！嬉しいな
又散歩行こう

>>773
ここは過ごし方のスレだよ
その手のつぶやきはメンサロの下記スレでどうぞ

今思っていることをストレートに書き込むスレpart59
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1273147231/
自殺決行日までの僅かな日々を語るスレ Part17
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1269749215/
■自殺を考えてる人の雑談スレ第16話■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1270912076/

俺動物苦手。匂いとか体温とか。
でも動物飼ってる人や好きな人が羨ましい...とういか尊敬する。
人と動物の間にパートナーシップを築けるのだから。
俺なんて他人どころか身内とのコミュニケーションでさえ...（ry

そうだ、それでも魚は好きだったんだ。
何しろ相手に人格を求めない。
中でもクラゲが好きだ。生きているのが不思議なくらいに美しい。
今度元気なときに頑張って水族館に行ってみよう。

>>776
希死念虜との付き合いも療養中の過ごし方の一つでは？
どう向き合えば（若しくは向き合わないことが）良いのか、
このスレの住人の課題の一つなのでは？と。

>>776
まあ、そんなに無下にしてやるなよ。
お互い、鬱持ちなんだから前向きなコメしてやろうぜ

自殺未遂の経験のある者としては死にたいと思っているけど
結局は死ぬ勇気のない人の書き込みは見たくない
希死念慮と自殺願望と死ぬ死ぬ詐欺はそれぞれ違うと思います
朝からごめんなさい

>>771
レスしてくれてありがとう

躁入ってるのかな？　あまりカリカリしないようにします。

【ピア】病んだ経験を活かそう【サポート】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1273393270/

療養し始めて半月ぐらいだけど波が出始めてる・・・。
今日はいつもより体調も気分もちょっとだけ良かった。
相変わらず気力はないけれど・・・。
次に落ちるのはいつだろうかとおもうと嫌だ・・。

自分の為にいろいろしてくれる家族を見ると本当に
申し訳なく思う・・・。

>>776
済みませんでした。場の雰囲気を乱したことを謝ります。

>>783
テンプレの>>4では７段階目ですが、初期でもでる症状
これはいいことで良くなっていっているサインなんだ
すんなりと上昇カーブを描けばそれにこしたことはないけどね
落ちる恐怖はおそらくこのスレの人のほぼ全員が経験している
だから心配しないこと

あと家族に対して申し訳なく思うのはいいことだよ
辛いけど、家族の大切さが心にしみたんじゃないか？
早く元気になって恩返しをすればいい

あのテンプレはわかりやすい
非常に参考になる

今第4段階なんだけど、パソコンのクーリングファンの音がアニメの主題歌に聴こえるんだお(´；ω；`)
診断ではうつ状態なのに。

人間なんて死んじゃえば厄介な粗大ゴミ
放っておけばウジ虫が涌き異臭を放ち腐り溶けて行く
自分勝手に逝くのはイイが、お前のその汚物を片付けさせられる者の身になって始末しよう

今日の午後、少しだけ気分が良くなっていたら急に考え事がわいてきた。
療養のためにアパートを解約したけど、良かったんだろうかと・・・。3時間ぐらい考えて
あまりに疲れて放心状態になってしまった・・・。

判断力がないに等しいから・・・。

>>789
うつの時には大きな判断はしないほうが良いと言われてるけど
もう済んだことは考えてもどうしようもないよ
もう忘れたほうがいい
前を向こう！

>>790
ありがとう。

>>787
俺なんか、起動して無いのに常にファンの音が聴こえてるし、夕方には決まってプロ野球の応援してるトランペットがこだましてるぞ。同じく、うつ病。

精神医療問題
ttp://news.cabrain.net/article/newsId/27396.html;jsessionid=34383FB69985B0BEA0E9070169A97D62

自死遺族からのヒアリングなど求め陳情書

　日本の精神医療問題に取り組む「市民の人権擁護の会日本支部」は4月27日、記者会見を開
き、長妻昭厚生労働相にあてて同日、自殺対策とメンタルヘルス対策に関する陳情書を提出した
ことを明らかにした。陳情書では、精神科治療の実態について、患者や家族、自死遺族らからの
ヒアリングを積極的に進めることなどを求めている。

　陳情書では、治療現場の問題点として「薬を処方する医師として最低限守らなければならない注
意すら無視され、患者や家族に、向精神薬による自殺の危険性などの重要な情報が伝わってい
ないのが現状」と指摘。7項目の陳情事項を掲げ、厚労省の「自殺・うつ病等対策プロジェクトチー
ム」が取りまとめる予定の提言に反映させることを要望した。
　陳情事項は、具体的には「向精神薬の副作用や危険性について本人、家族、あるいは周囲の
人に十分にそして正確に説明させる義務を医師に与え、説明を受けたことを証明する文書を作成
させるシステムを構築する」ことのほか、うつ病の過剰診断・過剰投薬を防止するため、診断のあ
り方を根本から見直すことなど。

　会見ではまた、「全国自死遺族連絡会」世話人の田中幸子氏が、2006年7月から今年3月まで
行った自死遺族への聞き取り調査の結果を発表した。それによると、亡くなった1016人のうち701
人が精神科を受診し、死亡時に精神科で薬物治療を継続中だったという。田中氏は「信じて病院
に行って『治りたい、助かりたい、生きていたい』と思った人たちの命を救っていただきたい」と強調。
記者団に対し、「日本の自殺を減らすために、精神薬の問題を取り上げてほしい」と協力を呼び掛
けた。
（ 2010年04月27日 19:47 キャリアブレイン ）

市民の人権擁護の会日本支部
ttp://www.cchrjapan.org/

全国自死遺族連絡会
ttp://ainokaisendai.web.fc2.com/renrakukai.html

早朝覚醒も無くなんとか寝れて、
昼寝できないように布団たたんで、
顔洗って、洗い物終わったから散歩しようと思ったけど...雨なのねorz

こんな雨の日どうしてる？
凄く具合が悪いって程でもないのだけれど、なんか落ち着かない。

午後になって少しだけ動けるようになった。

けども、「自分は社会不適合者だ」、「死にたい」という思いが止まらない・・・。
どうしたら楽に死ねるんだろうって本気で考えている・・・。

休職期間は3ヶ月だけど、3ヶ月経ってもダメだったら自然退職になる・・・。
もしそれまでに治らなかったらどうしよう・・・と言うのもある。

どうしてこんなに辛いんだろう・・・。

辛い・・・。

>>795
今はテンプレ>>2の第2段階くらいのようですね。
ゆっくり休息をとってください。

最後には再発して床に伏せている人のモデルを参考にして何が楽しいんだか。
５、１０年なんて人はざら、そんなのに縋っても惨めなだけなのは時が来れば
自ずと分かること。

>>795
すごくわかる
この先治る気がしないし、社会に適合できる気もしない
本気で死ぬこと毎日考えてるけどそれも実行できない
ますますダメ人間だと落ち込む
毎日、毎時間、毎分辛い

>>797
わたしは４年も本格復帰しただけで十分と思う


＞すべて自分の経験です。
＞あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
＞本格復帰から４年後、上司のパワハラがもとでうつ病が再発

この部分を次スレから強調してはいかがでしょう？
長々としたうつ病の体験記を読むより便利
それにうつ病の闘病記を書いた人も結局は完治をしていない人ばかりでしょ

連投ごめんなさい

最近は短期間での復職を強要されたり、解雇される人が多いですね
景気が悪いから容易に辞任削除できる
新人社員の採用を減らすより会社には有用という考えからなんでしょうか？
昔ならそんな会社は辞めた方がいいと言えましたけど今は無理ですよね

療養しても治らないのが分かって来たんじゃないですか。うつ病で休職
した後バリバリ働けている人は１割ぐらいらしいです、殆どの人は退職か
再度休職。つまり、会社側としては辞めるか、すぐ復帰してだましだましでも
やってくれるかしてほしいんじゃないですか。

一度休職すると、くじける。
休みが長期になればなるほど戦線復帰が怖くなる。
完治って難しい。
でも、会社は表面上問題にならないようにしてくれていれば
（上位役職者ならもみ消せる程度ならば）
別に休まないでいいじゃん♪なのは確か。

一度なると何らかの後遺症が残り、以前に比べ集中力の低下やストレスにも
弱くなる。後遺症が残っている分、元気になっても何度でも再発する。それが、
元気になりかけた人が自殺しやすいという意味するところでは。

後遺症をどうにか粉砕するか、集中力とストレスをどうにかして補うか、
両方とも未知の領域だけど。

>>801
一割ってデータでもあるの？
わたしはあの各段階を見て勇気をもらってるよ

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

この３つを読んでいなければ、わたしはもうこの世にいなかったと思うもん
そして今は６段階に到達できて良かったと思ってるし

test

>>804
数年前のＮＨＫでやってたよ。他にも患者の７割ぐらいは２年以上患ってるとかも。

良くなる→急に悪くなる→悪いまま→良くなる
を年単位で繰り返す病気なんだから回復モデルなんてないよ。医者に聞いてみれば分かるよ。

朝方より夜の方が体調が戻るみたいだから、夜になれば治るという人もいる。
それだけつかみどころがない。

ＮＨＫの特集って都合のいいデータしかつかわないからねー
わたしは信用できないな
でも完治しなくても良くなってるって指標があればわたしには十分ですけどね

>>806に書いてあることってあのモデルにピッタリだねー
やっぱり参考にしちゃおっと！

参考にしてその人が良くなるならそれでもいいけど。公式ではない分
押しつけは良くないし、期間が書いてないからまるで参考にならない。

＞【第十段階】
＞□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
＞休職してから２年の月日を費やしましました。

書いてるみたいですよ！

＞【第七段階】
＞□さて問題の時期です。
＞この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
＞□問題とは症状に波がでてくることです。
＞突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
＞順調なこれまで　の回復がウソのような日々が続きました。
＞しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
＞■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

長文が読めない時はわたしもウザイって思ったけど
読めば参考になりました

ちょっとスレチでしたね
わたしも熱くなっちゃう性分で…
みんなゴメンなさい

そもそも問題提起が違うね。
時が解決してくれるものなのか、自分で補い改善を図る必要性があるのかどうか。

時が解決してくれると思っている人は少ないだろうね。治るかどうか分からないのに
膨大な時間を待てるだけの余裕はない。

かと言って何ができ、何をすればいいのか分からない。その間で苦しんで
いるのだろう。

食事と入浴が辛くてしょうがない・・・。
特に入浴が・・・。

箸と食器を持つのも気力がいる。
シャワーで体を洗ったり洗髪したりするのはもっと気力がいる・・・。

でも、やらないと・・・という思いが絡まって、体に鞭打ってシャワーする。
毎日、これが辛い・・。

精神科救急センターってのが千葉県とかにあるけれど、
こういうところってどういう状態になったら電話していいの？

ドコまで行ったら救急なのか分からなくて、辛くて辛くてどう仕様も無い時に
電話したいんだけど、自分が救急に当てはまるのかなと思うと・・・。

どういう状態になったら助けを求めていいんだろう。

>>814
幻覚妄想が酷くて錯乱状態になったり、
自殺企図をしたりしたときじゃないの。

>>814
とにかく話を聴いてもらいたいのなら、いのちの電話がある。

文庫本になったやつか？
駅のマイクで「世界大戦が始まるからみんな逃げろ〜」とか大騒ぎするくらいじゃないと
入れてもらえないぞ

>>795
先のことを悲観する → 苦しむ → 悪化／回復が遅れる → 未来が悪い結果に
悪い連鎖です。

悪いことばかり考えてしまうのも この病気の特徴。
自分もそんな時期は かなり長くありました。
というか、今でもあるけど、今は少しコントロールできるようになりました。

何とかして、未来を悲観することを避けましょう。
現状でできるだけのことをする → 苦しみから(今は)逃げる → 回復 → 良い結果に

自分をコントロールできない時期は、薬を飲んで、昼でも夜でも眠りました。
食事すら満足に摂らずに 1日20時間くらい(以上かも) 眠ってた時期もあります。

[少しでも早く回復すること]
それが最大の命題なので、そのために 今時点でできることは何か･･･ を大事に。

>>804
> あの各段階

テンプレだと思って見る人がいる って言う意味では問題がある。
テンプレはあり得ないから。
単なる一例だと理解できればイイが、
精神的に混乱している状態では、そう受け取れない場合もあり得る。
参考に留めておけない人は、苦情を言うんだろう。
少なくとも ID:IBT/F0mf はテンプレだと思っているようだ。

>>813
誰にも会わない日は、シャワーを休むことを 自分に許しましょうヨ。
できれば、1日おきだっていいじゃん。
そんな日があったってイイじゃん♪ その程度に思えれば･･･。

>>818
結局はいろいろなアドバイスもうつ病を克服していない人でしょ
でもいいアドバイスですよね
あの回復の流れも含めてみんなで助け合ってうつ病と闘いましょう！
っていま思いました

>>813
そんなにつらいなら、毎日シャワーはやめたらどうでしょう。余計な事をすいません。私は一日に六回も風呂に入って、家族に嫌がられています。

>>819
うつ十年選手の私見です。うつと闘うと考えるとうまく行きにくい。飼い慣らすという感覚でしょうか？基本的に完治はないです。寛解をいかに長く維持させることか出来るか、これが醍醐味でしょうか。

治らないまでも、上手くコントロールできるようになれば問題なく生活
できるだろうけど、脳の病という名のじゃじゃ馬は中々あるじの言う事を
聞いてくれないからさ。敵は最強モンスター裏ボスクラスの、自分の戦力
ではダメージ０しか与えられない。

というか、今でもあるけど、親兄弟が安定剤を飲み始めたので
今は少しコントロールできるようになりました。

ここの皆の優しさに助けられてます。

今日薬をアモキ→リフレックスに変えてもらった。今度は安定するといいなぁ
これからは家族とかペットへのやつあたりをしないようにがんがる

普段は辛くて一日横になって過ごす私ですが、明日は採用説明会にいってきます
既にガクガクですが何とか乗り切りたいと思います

>>824
まだちょっと早くね？
でも採用説明会ってことは受かったってこと？

>>806
それは4人に1人が2年以上経っても
なかなか軽快しないが正解

この手のｽﾚに来る人は
長引いている人がくるんじゃないかと

>>824
家族に八つ当たりはいいとしてペットにするな。最悪。

>>824
落ちるよお前なんか

>>825
ただの説明会。辛いけど行くだけでもとにかくと思い

>>827>>828
正直反省している
正常な時にはなかった行動だけに、自分でも悩んでいる

行ってくる

>>821
飼い慣らす、か…。なかなかいい表現だと思います
俺は人から「うつと共存する」のがいいと言われたことがありますが、共存共栄しちゃ困りますし。

うつの場合は目指すのは完治と言うより寛解なんでしょうね、やっぱり

>>824
具合悪い時に無理しちゃダメ
あまり鬱病をなめない方がいい

>>824
ネガティブな意見もあなたへの応援だと思って。
一歩踏み出す勇気があるのは良いことだと思う。
大勢の人が周りにいると頭くらくらするかもしれん。
がんばりやー。

世の中には新型うつってのが居るそうだけど、
自分のせいじゃないの？
第三者行為障害でうつになった俺でも、今でも自分を責め続けてる、責めずに居られない

家族がいるんだよ、妻と娘2人…
先天性の方には申し訳ないが、どうして結婚して子供がいるタイミングでうつになったんだろう
生まれつきだと、妻にも娘にも毎日毎日苦労かけずに済んだのに…

>>833
ごく簡単に違いを説明すると
自分を責めるのが従来のうつ病
周りのせいにするのが新型うつ病

「会社の上司が悪いんだ俺は悪くない」といって会社でうつの症状が出て会社以外では元気なのが新型
「社の上司が悪いんだでも俺も悪いんだ」と思って会社以外でも憂鬱になるのが従来のうつ病

こんな感じらしいよ