サウナ→水風呂の繰り返しで鬱は改善されるpart3

1 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 21:24:51 ID:F0FxHN1S

前スレ
サウナ→水風呂の繰り返しで鬱は改善されるpart2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192708391/

2 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 21:26:17 ID:BAtaR6eU

乙

3 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 21:29:20 ID:F0FxHN1S

>>2
ありがとう。

4 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 23:09:26 ID:/9CsIYYs

>>1
乙です（＾＾！

5 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo ：2009/02/02(月) 23:22:10 ID:cZNDfxW1

私の好きな言葉
【発汗】

6 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2009/02/03(火) 18:02:58 ID:wzZIzAcr

私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

7 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 21:54:29 ID:ozQklQfU

みなさんどのくらいの頻度で、サウナに行ってますか？
週１日くらい・・・。

8 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 23:07:09 ID:ruM7Pztv

週一週一風呂も週一

9 ：優しい名無しさん：2009/02/04(水) 10:02:59 ID:F79Y1lvK

サウナ→水風呂の神経系統への効果は実感しているんですが、経済的にそうそう行けません。
当然自宅の風呂にもサウナの機能はなく、仕方がないので、風呂と冷水シャワーをやっています。

10 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 21:48:58 ID:5+SPxTgd

今週は行く気力が無い…

11 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 23:10:06 ID:M2pS2wdF

体調や気分がイマイチでドライサウナやスチームサウナが辛い時は
ミストサウナや岩盤浴で時間かけてじんわり汗かくのが好きな俺
ミストサウナは霧で室内が真っ白なので座る場所を探すのが
ちと面倒
側の人をよく確認せずに座ったらいかにも893っぽくて身動き取りづらかった事がある
暇な休日は朝から晩までい続ける
勿論、休憩は随時しっかり取る
金に余裕ある時は整体や鍼灸も受けたり
スーパー銭湯は住宅街の中のオアシスや～

こんな感じだが今は不眠用にマイスリー半錠だけ処方される程度にまで気持ちが改善できた

12 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 12:56:56 ID:Oomut0h1

サウナの基本は、まずミストなどで
軽く汗線を開いてからとよく聞くからね

13 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 13:40:14 ID:ZGXPAEBh

行かなくなってひと月以上寝たきりヒキになった
どうしたら行ける

14 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 14:08:12 ID:Oomut0h1

行ったら行ったでサウナ依存になるからね
オレはサウナで食う飯と酒（といってもまずい）に依存してしまった
毎回飲食費4000円くらい使ってしまってる
情けない・・・
でもヒキだからそれしかリフレッシュ法なくてさ

15 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 17:49:27 ID:2qWVEgFL

>>14
俺も最近週一ペ－スになってきた。
最近のサウナはマンガいっぱいあったり、ネットできたり
快適だな。日焼けマシンあるところもあるし。
いろいろいっているけど、飯のうまい所によく行く。
俺も4、5000円平気で使うよ。

16 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 04:49:54 ID:Dm2sBQ1w

>>15
働いてるからいいでしょ
こっちは無職だからヤバい

17 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 12:20:12 ID:RvNbhE41

>>16
そうなんだ。大変だね。今日もちょっくら行ってくるよ（＾o＾）／

18 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 19:32:30 ID:fXNJT6zo

サウナ行った日は食欲が出る
メシが美味く頂ける
汗かいて毒出すのって大事だね

19 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 00:17:00 ID:GsSDtEOE

毒出すのはスチームが良いらしい
冬場はやっぱりスチームだｗ

20 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 02:27:37 ID:+RnT+DP1

スチームじゃ、水風呂入るまで温まらないよ。

冬場でも水風呂最高。
お気に入りの温度は、16.5度。
夏はぬるくて、あの快感がないから駄目。

21 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 21:58:54 ID:B+xr7DGY

２週間行ってない…

22 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 21:32:51 ID:Q2ufBg6Z

水風呂故障中で入れなかったけど
サウナ後の水風呂無しはかなりつらい
シャワーで冷水浴びても、なかなか熱が冷めない

23 ：ひみつの検閲さん：2024/05/02(木) 00:17:27 ID:MarkedRes

このレスは権利侵害の申し立てや違法もしくはその疑いにて不可視または削除されました。
削除日時：2014-09-24 12:20:31
https://mimizun.com/delete.html

24 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 21:49:21 ID:1Q5cVh/1

>>1
( ´・∀・｀) ﾍｰ　やってみよう

25 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 20:44:13 ID:0gAc/DCj

リタリンあります。
純正の本物です。

１錠￥２５円
１０錠￥２３０円
５０錠￥１２００円
１瓶（１００錠）￥２０００円
※瓶は箱入り未開封

振り込みもしくは代金引換でお願いします。
振り込みの場合は送料無料です。
まとめ買いも大歓迎。
お気軽に[email protected]まで。
手渡し、後払いは行っておりません。

26 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 01:49:48 ID:jROPFUiQ

サウナと水風呂の間に温水浴を挟むと、サウナや水風呂でキマるまでの我慢する時間を減らせる気がします。

27 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 20:44:39 ID:LNoTzyT6

28 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 20:53:24 ID:zCsNmUBa

>>27
これ、全部グロ画像？

29 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 17:11:59 ID:yDTT1UuN

>>27 ｸﾞﾛ注意
自分は見た事あるやつばかりでﾂﾏﾝﾈ('A`)だけど

30 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 18:59:57 ID:UTzNWLFZ

>>1
ネタスレだと思ったら違ったｗｗｗ

31 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 19:21:40 ID:0utMrVM7

花粉で頭痛いときサウナ入っても長居できないねやっぱ
2セットがいいとこ

32 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 19:29:30 ID:N4WYL8Aq

サウナで２kgは汗かかないと。

33 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 21:15:29 ID:N4WYL8Aq

>>26
サウナと水風呂の前に温水浴30分だよ。
サウナ⇔水風呂の間は温めのシャワーで。
サウナ15分、水風呂5分を3セットな。

34 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 20:35:49 ID:jYyeU2hb

最近は書き込みないな

35 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 21:18:47 ID:c6ephAA2

明日こそは、サウナに行くお！
しっこはしないお！

36 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 21:27:12 ID:LZObvSQD

今日行ってきたーよ！

37 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 13:34:40 ID:dF4zy1G2

この季節、湯冷めすると肩こり等が悪化するからそこだけ注意しろよ。

38 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 17:43:17 ID:JxUY7P0A

疼痛障害にも効くのかな？
ストレスで全身あっちこっち痛いんだけど

39 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 18:49:29 ID:e7b5SUdK

スーパー銭湯にならサウナあるよ。
普通の銭湯でもある場合があるし。
近所はサウナ込みで600円だよ。
私は週2回サウナ→水風呂を3セットやってる。

40 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 01:31:36 ID:5fKQGoyb

>>39
週２回うらやましす。

41 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 02:29:07 ID:sSkIeaYk

気持ちいいが急激に冷やすのはよくないね

42 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 03:33:27 ID:5fKQGoyb

>>41
我慢して我慢して、急激に水風呂で冷やすのが快感なんだ。

43 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 15:57:07 ID:5fKQGoyb

昨日、週一回のサウナ行ってきた。今日は体調が少し良い。
毎日、行けたらなあ…。

44 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 20:55:42 ID:ESMJiHVH

リタリンあります。
純正の本物です。

１錠￥２５円
１０錠￥２３０円
５０錠￥１２００円
１瓶（１００錠）￥２０００円
※瓶は箱入り未開封

振り込みもしくは代金引換でお願いします。
振り込みの場合は送料無料です。
まとめ買いも大歓迎。
お気軽に[email protected]まで。
手渡し、後払いでもＯＫです。

45 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 01:12:32 ID:bdOsvQ5w

今日は半極りでした
キマると三昧の境地に逝けて、何もいらん、息してるだけで楽しい、何でも解決できる、という気になれます
無理は禁物ですが、楽しいですよ

46 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 01:25:05 ID:bdOsvQ5w

>>33
30分はつらい。サウナも最近は我慢してない。水風呂はかじかむ感じがしない範囲内で頑張ってる。
気が遠くなるような、かつ体がｼｬｷｰﾝとするような、そんな感じを目指してる。

47 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 03:50:48 ID:q1zX4k/k

全く改善されないよ。

逆に欝になってきた。

48 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 12:40:10 ID:4UQAE+7s

鬱は治ったけど心臓麻痺で死にました。

49 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 18:07:51 ID:ICGbxb7n

サウナは体に良い

50 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 22:14:32 ID:tLnDaAoj

サウナに代わる鬱症状改善法に出会った
バッティングセンターで数本打ってくると
その日は行動力が増す
真っ直ぐ家に帰らなくなりブラブラしてくる

ただし自転車で10分ほどのセンターに行く気力も無い時は
どうしようもない

51 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 22:20:50 ID:XoWQkwWJ

毎日、行けたらなー！治るかもしれないなー！

52 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 01:32:29 ID:6jjZ4R5O

日本人が昔から摂ってきた、汚れていない食生活に変えないと、まず治らんよ。サウナと水風呂だけじゃ。

53 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 01:35:15 ID:6jjZ4R5O

52ですが、いまコンビニやスーパーに置いてある食品のかなりの部分は、薬品で汚れており、それが現代人の脳や神経を蝕んでいる・・・というニュアンスでした。

54 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 07:12:24 ID:vpnhyvc9

なに、それで山岸会やらMOAの食材買ってるわけ？

55 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 05:19:09 ID:tZ71qHs1

戦前の寄生虫まみれの農産物もまたいいですね。

56 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 10:40:26 ID:CR4JYsbj

温泉に入りに行こうかな

57 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 21:31:58 ID:1d75dQCH

58 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 22:33:51 ID:4AGjAnS/

最近はまともな書き込みがないのか？
リタリン販売は、もういいよ。

59 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 22:40:26 ID:ZfH46Hly

多分、サウナに飽きたんだと思う　
俺はただ風呂に入ってその後酒飲んでるだけだな

60 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 02:56:03 ID:8D3QWNPq

一日一日の気分の上がり下がりが激しく、常に不安をもって生きている。

ちょっとした事で、自分が嫌になる。

例えば、友達から携帯電話を貸してもらって電話を切ったあとに、自分の洋服で携帯を拭いて返してしまった自分がなんか嫌になったとか。。

これは欝ですか？

61 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 02:58:58 ID:8D3QWNPq

ハンカチとかで拭けば良かったのにな。デリカシーにかける自分が嫌になる。

62 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 21:30:39 ID:KMQqvj74

63 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 20:59:39 ID:KwFKkyNr

最近はまともな書き込みがないのか？
リタリン販売は、もういいよ。

64 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 00:45:24 ID:1JyOY/22

シャンプーして流す
↓
トリートメントつけたまま乾いたタオル巻く
↓
サウナ水風呂2、3回
↓
髪サラサラ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

65 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 21:03:56 ID:0PYJia6u

水風呂に長く入っていると、キラキラがみえる

66 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 23:37:05 ID:SmPL8DWT

ふらふらして倒れそうになる

67 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 23:38:29 ID:bH1l2PLX

上がったあとやたらビールが美味い
よけいデブになる

68 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 23:40:17 ID:bWkhUQCV

>>65
テレビの国からキラキラ？

分かるはずねえかw

69 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 01:10:47 ID:BuIyad+G

30代、いや40過ぎだな

70 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 17:03:02 ID:jKl2aRLn

↑↑↑↑↑↑↑
思わず吹いたW

71 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 16:13:59 ID:QjHUNdHu

サウナに行ってきたお。またまたまた、なんでもできそうな気がしてきました！

72 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 16:36:09 ID:QjHUNdHu

ちなみに、しっこはしてないお。

73 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 19:18:20 ID:oZpGmcPt

おれも今日いってきたーよ

74 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 02:04:20 ID:KsaFeYi7

そうだ！温泉か銭湯行こうかな

75 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 04:45:11 ID:D36nJSQa

鬱と食生活
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222177792/l50

76 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 16:10:09 ID:1zg+TjTD

アンタッチャブル柴田　サウナの罰金の金額に驚く
http://news.ameba.jp/weblog/2009/03/35209.html

77 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 16:20:12 ID:CWgPxUqL

ここのスレに刺激されて銭湯サウナ久しぶりにいってきたお。。

行く前　あー超だるいな。欝で外に出るのもいや。人の顔みるのも辛いや
サウナ最中　あー　なんかみんな気持ちよさそうだな。俺も気持ちよくなろう。ｚｚｚ
行った後　あー、平和でよかったな。なんか嫌な事もだいぶ忘れた気がするし。
　　　　　またいこ

78 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 22:59:22 ID:HuzuRYLd

79 ：優しい名無しさん：2009/03/15(日) 18:56:20 ID:x4dDUWt7

>>77さんに禿同！

80 ：優しい名無しさん：2009/03/15(日) 21:18:46 ID:q0bp0G/V

81 ：優しい名無しさん：2009/03/20(金) 17:57:22 ID:EeNSGv/J

>>71だお。今日もサウナに行ってきたお。
またまたまた、なんでもできそうな気がしてきお！
もちろん、水風呂でたんまりしっこしてきたお（＾＾！

82 ：優しい名無しさん：2009/03/20(金) 21:18:57 ID:H0kB15a7

↑↑↑↑↑↑↑
こら！なりすますんじゃないよ！
自分はしっこはしてないお！

83 ：優しい名無しさん：2009/03/20(金) 23:33:34 ID:EgBaXQjx

行ってきました。
6時間スーパー銭湯に入り浸りでした。
今夜は良く眠れそうです。

84 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 21:39:48 ID:9+Ouo58O

誰かなんか書き込めや。最近はサウナに行ってないのか？。

85 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 23:00:40 ID:8rbnMhia

サウナに行ってきたお。またまたまた、なんでもできそうな気がしてきましたお！
もちろん、水風呂でしっこはたんまりしてきたお。
誰も気が付かないお。みなみはるおだお。

86 ：優しい名無しさん：2009/03/23(月) 20:07:01 ID:6l1s4JUo

今日、2週間ぶりに行って来た。行かない間は風呂はシャワー生活。
サウナ週２回行ってた時と行かない２週間、食生活は同じなのに体重は変化が無かった。
行ってた時は腹が減って食べてた。行かない時は減らなくても食べてた。なので、太ったかも　って思ったのだが・・。

体が暖まらず内臓の働きも悪いから、胃腸の働きも鈍るんだろうか。

87 ：K：2009/03/24(火) 18:07:13 ID:55Md5bEx

この板、どうも刹那的に “サウナに入ったら気持ちいい”
“ミストが気持ちいい” みたいな書き込み多いけど、

そうじゃなく、

｢サウナで体を温め、水風呂で体を冷やす｣という行為を
数回繰り返し行うことは、自律神経の調整機能を復元させる
のに役立つんだよ。

だから、直接｢鬱｣に改善効果がある… というよりは
鬱によって引き起こされる｢自律神経失調｣に改善効果があって、
体調が良くなれば、精神面での｢鬱症状｣にも間接的に改善効果
がある可能性が高いってのが正しいと思われ。

88 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 21:14:45 ID:8/UxT3ay

誰かなんか書き込めや(‥;)

89 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 22:35:04 ID:HFalKUxK

昨日、サウナ行ったから今日は行かない。明日行く。

90 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 20:47:39 ID:poqEuQ8B

誰かなんか書き込めや(‥;)

91 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 21:23:38 ID:poqEuQ8B

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/keitai/1237932410/1-100

92 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 21:29:51 ID:wLythRiO

誰かなんか書き込めや(‥;)

93 ：K：2009/03/28(土) 21:33:15 ID:uq7Xl8Z3

>>92
それ、もう見飽きた。少し工夫しろ。

94 ：優しい名無しさん：2009/03/29(日) 22:41:31 ID:NK7ht3QS

鬱という霊と
自分とい自分の霊体

サウナは自分の生態波動の上げ下げにより活性。
その活性された生態波動に自分の霊性を合わせる。
よって鬱という霊の干渉を受けない自分となる。

波動上げ下げ行為は、禊ぎです。
みんなではげもうや

95 ：優しい名無しさん：2009/03/29(日) 23:02:41 ID:ZL8Edhl1

代謝が悪くなっている人がやると余計に冷えるから注意

96 ：優しい名無しさん：2009/03/30(月) 11:04:46 ID:R8UgFZQ7

気が遠くなるまで水風呂で冷やせ！汗が出なくなるまでサウナで熱せ！
三回繰り返したら３kgは痩せるぞ！そして１㍑のドリンク！最高だ！

97 ：優しい名無しさん：2009/03/31(火) 13:06:23 ID:7QJAu7o5

だからサウナで体重減る幻想はやめとけよ

98 ：優しい名無しさん：2009/04/03(金) 06:12:09 ID:H2ZLqaBi

>>98
サウナでやせると思うよ。
ただ1回のサウナで３ｋｇというわけにはいかない。
サウナ１回で数十ｇといったとこかな。

99 ：優しい名無しさん：2009/04/03(金) 12:07:26 ID:lFVOTXC5

毎日、一時間半サウナに入れればなぁ…

100 ：優しい名無しさん：2009/04/04(土) 16:36:36 ID:N38ZAhHl

水風呂に長く入って体がかなり冷えてから
温泉入って体中がじ～んとする時が最高で、その繰り返し。
５００円なら安いものかな。１～２時間は潰れるし。

101 ：優しい名無しさん：2009/04/04(土) 23:23:59 ID:E/7PmeIq

サウナの質が悪いと余計体が冷えるよ

102 ：優しい名無しさん：2009/04/04(土) 23:43:39 ID:s4dnCO77

2週間行けてない。
だからなのか、鬱再発。
サウナ行ってた時は、かなり調子良かったのに。
今最悪だもん…。
来週末行きたいけど、
このままひきこもりそうだ。
もう行けないかもな。

103 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 05:36:04 ID:q0dRJJQV

>>101
サウナ(水風呂）の質って何ですか。
別にその後気持ち良かったらいいじゃないの？

104 ：K：2009/04/05(日) 11:37:54 ID:E8YOM9a6

>>103
普通に考えれば、温度が低めで適切な温度じゃない状態だろ。
ドアの開け閉めが大けりゃ、なりがちだし、
そもそもケチってて、あんまり温度を上げてないとこもあるだろうし。

105 ：優しい名無しさん：2009/04/09(木) 21:52:50 ID:3O7B3uF2

だれかなんかかきこめや(^ｰ^)

106 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 03:41:58 ID:XyjZecBY

　　　　　　　　　たまには、温泉もいいお

　　　　　　　　∬　　　　　　　　　　∬
　　　　　　　　｡。･･　　。。　･｡｡。 ∬
　　　　　ｏ0oﾟﾟ　　　 ∧＿∧　　　ﾟﾟoo
　　　　｡oO　（ ((　（_,,´∀｀） )) ）　　O0ｏ
　　　(~~)ヽ　　　　::.:::::　　::.:.::　　　　 (´^ヽＯ,
　　（⌒ヽ　　　　　　　　　　　（⌒)(ﾞﾞﾞ)~
　　　/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~　~~　　､､
　　　ゝｰ ′　'"　　　　　　``"　　　　　　　¨

107 ：優しい名無しさん：2009/04/10(金) 21:37:29 ID:J8VwUBO4

だれかなんかかきこめや(;_;)

108 ：K：2009/04/11(土) 19:29:53 ID:TO3AZWU1

温泉行きたいけど、垢溜まってるから
入浴後、身体拭いてるときに垢出てきたらイヤだ。
だから、家の風呂できれいにしてからじゃないと、行けない。

１回や２回じゃ不安だから、３回は垢すりしなくっちゃ。

109 ：優しい名無しさん：2009/04/11(土) 21:22:26 ID:qL1gClDR

俺ならめちゃくちゃ汚い状態で風呂屋に行くな。
思いっきり洗いまくってすっきりしちゃえ！

110 ：優しい名無しさん：2009/04/11(土) 23:20:32 ID:TLkGuNKv

だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)
だれかなんかかきこめや(;_;)

111 ：優しい名無しさん：2009/04/11(土) 23:39:57 ID:pcVXQI7Y

温泉に２泊３日行ってきたお。
かなり気分転換になったお。
やっぱり、非日常体験も、治療になお（＾＾！

112 ：優しい名無しさん：2009/04/12(日) 21:41:16 ID:aflJR0h8

エスニック料理食べて、サウナにゴー！！！信じられないくらいの汗がかける！！！

113 ：優しい名無しさん：2009/04/13(月) 16:46:55 ID:4u76MST7

太ったから、水風呂で耐えてられる時間が延びた。脂肪は偉大だ。

114 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 13:10:51 ID:26auxs6j

サウナ行きたいけど近くにない

115 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 17:31:19 ID:eSfUPRNQ

>>112
友達になりたい！

もっぱら自分はサウナ→エスニックだが

116 ：優しい名無しさん：2009/04/15(水) 21:08:37 ID:Xiv2e/yC

一緒サウナいこー

117 ：優しい名無しさん：2009/04/16(木) 22:03:31 ID:Mwv1tfL3

118 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 19:52:52 ID:jpsjar7y

>>111=みなみはるお？
まさか、しっこはしてないだろうな？

119 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 21:00:35 ID:1YJlUPoU

高級個室サウナ

120 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 21:59:51 ID:V0oqAZ+s

>>118
うーん、鋭いお！あたりだお。
さすがに天然温泉掛け流しの露天風呂でしっこは
しなかったお。（＾＾！
みなみはるおだお。

121 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 17:28:20 ID:ACHLM2ym

サウナ入り過ぎると汗腺が鍛えられて汗っかきになるって本当？

122 ：優しい名無しさん：2009/04/19(日) 19:06:48 ID:BwdqXvOl

ワキガが酷くなった

123 ：優しい名無しさん：2009/04/20(月) 17:08:33 ID:yWV0VVP9

オナニーの数も増えた

124 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 09:25:09 ID:f7qlWCyv

121
それは分からないけど
毛穴パックと歯垢ブラシはガチだな
穴を広げて老廃物とって
どんどんその穴が広がってく

125 ：K：2009/04/21(火) 14:40:16 ID:cpcxVpLW

>>124　　何でも流行の言葉をつけばイイというわけではない。

> 毛穴パックと歯垢ブラシはガチだな
この場合、｢ガチ｣じゃ意味分かんねぇ。

126 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 15:18:09 ID:KqOvYHLD

こういうレスがあるのを知らずに、数年前によくやっていた。

トレーニング後にサウナ、水風呂の繰り返し、途中湯船に入ったりもするけどね。
気持ち良いのは、ほてった、体を水風呂で冷やした後に、露天風呂の外で座禅を組んで瞑想している時だな。
週２くらい、これを行っていれば、かなり精神衛生に良いと思う。
発汗、運動による疲労は、心の疲れとのバランスを取るのに非常に良い。
また復活しようと思う。

難点は、頭を洗っていない中年、年配者が汗だくで水風呂に潜ることだ。
きたねーよ。
多くのクラブには、頭やタオルを水に浸けるなと書いてある。

127 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 22:39:59 ID:mBMTJPvU

湯船オンリーより冷やして熱してした方が芯からぽかぽかしてくるみたい
しっこするな！

128 ：近藤春菜：2009/04/23(木) 05:17:57 ID:aol+L9VD

マイケルムーアじゃねえよ！

129 ：優しい名無しさん：2009/04/23(木) 08:56:24 ID:a43EssjP

マイケルジャクソンだお！

130 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 23:23:34 ID:xuTdv0s0

行ってきたお！
ロウリュ気持ちいいお！
しっこするな！

131 ：優しい名無しさん：2009/04/25(土) 13:59:47 ID:mi9LRas6

自宅の温浴で自律神経の改善図る人もいるが、
もっと簡単にそして短時間で汗線を開き自律神経を整える方法がある。

それはLEEの10倍を食う事。
顔から汗ダラダラ。その後冷水を飲む

これでサウナ行かずに鬱は改善される。

132 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 20:23:03 ID:PJ6FAI7v

だれかなんか書けよ。
また落ちるぞ！

133 ：優しい名無しさん：2009/04/30(木) 22:12:57 ID:dz983OLh

ぬるぽぬるぽぬるぽー

134 ：優しい名無しさん：2009/05/01(金) 14:03:46 ID:tvfXbSsB

↑の書き込みみてタイ料理食べてからサウナいってみた
体調のせいかあまり汗でなかったけど
またためしてみようと思う
熱い→冷えるのくりかえしで五感の冴えが若干もどったように思うお

135 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 17:41:46 ID:CNGk7mbZ

サウナ高いから、家の風呂ででサウナの代用にしている。
半身浴の熱いやつです。
汗かいてきたら、水シャワーを浴びます。
サウナは高いだけでなく、頭を熱するので
とても危険です。
僕は思うんだけど、野球の長嶋さんもおそらく
サウナで倒れたのだと思う。

136 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 21:07:23 ID:NhlbMKNo

137 ：優しい名無しさん：2009/05/03(日) 18:13:04 ID:oAFKiMpS

サウナって発汗もそうだけど、あの薄暗い空間と雰囲気が精神的に良い。

138 ：優しい名無しさん：2009/05/04(月) 03:00:40 ID:pnOmp/lg

過疎ってるな
もう見捨てたバイバイ

139 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 09:09:07 ID:ECBTXbQY

あんまり頑張ってサウナ入ると逆にストレスたまるべが？

ムキになってしまう性格のため、まいかいヘトヘトなる。

140 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 10:06:06 ID:rHTLLMgG

汗かいて気分が晴れる体質なら、あまり人と会わないマイナールートの登山でもすれば？

141 ：優しい名無しさん：2009/05/05(火) 22:48:16 ID:Spo36emA

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142 ：優しい名無しさん：2009/05/07(木) 19:25:22 ID:bK6SekAJ

ようやく水風呂にドボーンと入れる季節になったよ。

今までは冷たすぎた。

143 ：優しい名無しさん：2009/05/07(木) 19:30:32 ID:k/AnBfz0

明日も行くかな。GW中３回目だ。
サウナ入る目的以外にも雰囲気が好きなんだ予な。
お互い孤立していて赤の他人にたいなさ。
友達どうしで来る人もいるだろうけどさ。

144 ：優しい名無しさん：2009/05/07(木) 21:18:52 ID:bK6SekAJ

俺もサウナの雰囲気に癒される。

俺のところはおじちゃん同士が会話してるけどね。

なんとなくその会話に癒されたりもする。

145 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 03:19:27 ID:0RbpyCiI

このスレ見てから、
辛いことやストレスを感じたらサウナに行くようになった。

前は酒や風俗に金使ってたがそれが無くなった。

汗が流れるのを見て『ストレスが体から流れ落ちてる』イメージで瞑想？してたらホント気持ちが楽になる。

146 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 07:23:55 ID:IlWnc6ra

『ストレスが体から流れ落ちてる』その感じ
とってもよくわかるお。
慣れてくると、色々なことがしたくなるお。

147 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 11:00:30 ID:xZ0s82ro

『ストレスが体から流れ落ちてる』
うん、これは良い、とても良いこと聞いた。ありがとう。
今度サウナ行ったらイメージしてみる。

148 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 18:02:35 ID:B5wA1Dtl

早く行きたい
もうひと月以上引きこもり過食＆寝続けまた激太り
苦しい

着ぐるみきたかの醜さ

浮腫だるさハンパなく
まったく起き上がれない

149 ：優しい名無しさん：2009/05/08(金) 21:25:49 ID:Fr8KwG6u

何でサウナに行くんですか？
って聞かれて答えられなかった。

個人的に、サウナより岩盤浴の方が気分が安定するんだけど気のせいかな。

150 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 09:31:46 ID:jUY1UPyn

放尿やろうはお休みか？

151 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 10:43:15 ID:Dg+ctvCl

>>150
ここにいるお。>>146
＞『ストレスが体から流れ落ちてる』その感じ
＞とってもよくわかるお。
＞慣れてくると、色々なことがしたくなるお。
みなみはるおだお。

152 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 14:20:16 ID:jUY1UPyn

↑↑↑↑↑
脱糞するなよ～W

153 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 14:28:51 ID:1YS6N/Yx

だっふんだ

154 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 16:52:28 ID:9AcjPxsg

LEEの20倍食った
次は30倍に挑戦しようと思う

155 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 21:24:16 ID:xEuUBNYb

昨夜、久しぶりにサウナ行った。
５回ほどサウナと水風呂を繰り返した。
気分は少しさっぱりたかな？って感じ。

156 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 22:09:57 ID:gMXGeHZz

サウナに行くときは、かなり落ち込んでいる時で誰とも話したくないのに、そんな時に限って同僚に会ってきまづくなる。

テンション低すぎてゴメンね。

常に明るいテンションって維持出来ないのよ。。

157 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 22:20:06 ID:SuwJSdTX

これは本当か？

158 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 09:34:19 ID:DZ6u8xt3

気分が落ち込んだら寝ろ。

と言われたので、高校一年間睡眠11時間くらいとってたら天然ボケになった

159 ：優しい名無しさん：2009/05/11(月) 14:27:50 ID:ZVy7ukx0

>『ストレスが体から流れ落ちてる』イメージで瞑想

試してみたが、途中から頭の中「暑い！」だけでいっぱいでイメージできなかったorz

160 ：優しい名無しさん：2009/05/11(月) 22:52:37 ID:iLLCWc1V

今日初めて水風呂に入れたお
きもちよかったお

161 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 08:14:25 ID:jtEHPjZZ

>>159
そういうときに、すかさず水風呂にドボン！
至福の時が感じられるお！

162 ：優しい名無しさん：2009/05/12(火) 11:39:23 ID:DWgpLfqs

二週間に一度だけの入浴、サウナ、水風呂だけが生きている実感を感じられる。

163 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 09:52:47 ID:18d2ykWX

サウナ、行きてぇー！！！
でも、中年のマナーが悪いから行きたくもねぇ。。。
ただいま、葛藤中…orz

164 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 17:34:36 ID:9dWDchkG

わかるわかる
普段は友人として普通に接している連中相手でも、みんなで飯を食いに行く時とか
特に壁を感じる

俺が「そろそろ行こうぜ」って言っても、みんな「うんそうだねー」って感じで
全然動き出さないけど、他の誰かが「行くか」って言うと動き出す
俺がいなくても何事も無いかのように進むけど、他の誰かが欠けてると
そいつに連絡取ったり待ったりする
俺以外の奴が財布を取りに行ったり便所行ったりするとみんなそれを待つけど、
俺が靴ひも結んでたりしてても完全無視でみんな先に行く
どの食堂に行くかという話で俺の案は採用されない
食べ始めるのはみんなが席につくまで待つのが基本だけど、俺が最後のときは
みんな既に食べ始めている
食後、普通は食器を全員が片付けるのを待ってから食堂を出るのだが、
俺が最後のときはみんな先に帰り始めている
横に並んで歩いている時、俺の両隣りが徐々に迫ってきて遂には俺は後ろへ
追いやられて、みんなの後ろをトボトボ歩く羽目になる
誰かが購買に寄るとみんなついていくが、俺が行くときは誰もついてこない

これらの行為は作為的なものではなく、無意識なものだと思う
みんなが特に俺への接し方に差をつけてるのではなく、ただ俺の存在や影響力が
薄すぎるだけなのだろう
たぶん、俺だけこんな空気な扱いになってることにも気付いてない気がする
みんなのことは憎くないけど、自分の不甲斐無さが憎い

こういうことが続くと、一人が楽だなーって思う

165 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 21:15:23 ID:fe1Ln4Ee

はぁ・・・・・？

166 ：優しい名無しさん：2009/05/14(木) 21:45:04 ID:fEh8VOEj

>>164とってもわかります。
別に周りの人も悪意がある訳じゃないんですよね。
私の場合は、３人で歩くとき真ん中にいると一歩遅れてしまい、必ずこんな感じ→∵になってしまいます。
存在感を出そうとするのも疲れますし・・・
人間、難しいです。

167 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 09:47:25 ID:1wLePfKu

今度の日曜日はサウナに行きたい！
サウナに入った後の水風呂でまたまた至福の時を味わいたい！
しっこはしないお！！！

168 ：優しい名無しさん：2009/05/15(金) 23:38:01 ID:aRkXDu24

サウナって気持ち良いと思うのは最初の5分くらいで後は闘いだよねｗ

水風呂は最高だけど。

169 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 00:19:38 ID:7O1wDpAO

今日は、誕生日だったお。
せめてものお祝に明日サウナで充分汗と●を
出し切ってくるお。
みなみはるおだお。

170 ：優しい名無しさん：2009/05/16(土) 07:25:27 ID:QxKCnEGT

みなみはるお、おめでとう！
でも、しっこはするなよ～！

171 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 11:54:55 ID:5XPpkUyB

水風呂ないスパ銭、温泉はアウトだね。

172 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 20:52:55 ID:e1rbaFXe

その通りだお。
水風呂なければ、しっこ出来ないお。

173 ：優しい名無しさん：2009/05/19(火) 15:48:35 ID:ofhRk629

うぜえ

174 ：優しい名無しさん：2009/05/20(水) 20:58:26 ID:D8FR+A0I

『うぜえ』と言う前に、しっこしてみるお。
やみつきになるお。
みなみはるおだお。

175 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 15:49:50 ID:prKNckbg

反応しちゃったんだ（笑
怒ったの？（笑

176 ：優しい名無しさん：2009/05/21(木) 20:53:13 ID:HAE539EK

明日は1日券使って、たーっぷりサウナするどー！

心の中の悪い毒全部流してくる。

177 ：優しい名無しさん：2009/05/22(金) 00:13:54 ID:jdNl+bjw

そして彼はサウナで働いた。

178 ：あゆ：2009/05/22(金) 20:22:15 ID:N3R0bvtL

山形在住、２０の女です
昨日からサウナデビュー！
サウナ行くのも一苦労だけど治るなら調子いいときに行って続けようと思います

179 ：あゆ：2009/05/23(土) 16:42:00 ID:busYQOXu

三日目・・・
パニック発作出て温泉いった途端に吐いてしまった
受け付け二人共若い男なんだもん

180 ：あゆ：2009/05/24(日) 01:55:08 ID:NZkJK5Lt

疲れました　全てに。。さようなら

181 ：優しい名無しさん：2009/05/24(日) 02:32:59 ID:hOd35kgs

確かにサウナは効く。花粉症などにも効く。
しかしそれだけじゃ鬱病とかは治らんと思う。

食事だよ、最も肝心なのは。
お菓子やコンビニ食ばっかり食っている奴らは、明らかにオーラとか思考が変だもん。
逆に精進料理みたいのばっかり食っている人に会うと、『気』が落ち着いているなあっていつも思う。

182 ：本当にあった怖い名無し：2009/05/24(日) 03:04:25 ID:L4oJ1GkL

俺の場合、サウナと水風呂を７セットやってるよ。

183 ：あゆ：2009/05/24(日) 06:37:55 ID:mog6/C/m

ちょとー！>>180あたしじゃないからね
昨日は医者にサウナ行こうとするのはいいってほめられた
嬉しかった
また今日も行こう
７セットとか凄いですね
あたしなんて５分で限界、すぐ水風呂行っちゃう・・・
痩せないしね
１６２㌢５０㌔体脂肪率２５％→４０㌔にしたい
食事、ばぁちゃん作った山菜料理ばっか食ってんだけどダメかなぁ

184 ：あゆ：2009/05/24(日) 11:23:52 ID:mog6/C/m

朝行ってきたよ
気持ちよかたー♪
日曜だと人多くなるね・・・
なんかぐったり疲れて今まで寝てた

185 ：優しい名無しさん：2009/05/25(月) 00:43:11 ID:4aDIyDhe

会話に全く混ざれずポツーンなあたし
存在消してます
でも毎日行って頑張り過ぎちゃったかな・・・
今までにないくらいまた手首傷つけちゃった
まぁ明日も行くんだろうけど

186 ：あゆ：2009/05/25(月) 11:18:01 ID:4aDIyDhe

やっぱし今日っ行くってゆー
なんか気持ち悪いな
横になろ

187 ：優しい名無しさん：2009/05/25(月) 19:13:50 ID:dxc8fgHW

鬱の治し方教えて上げようか？
それはね死んで初めて改善されるんだよ。

188 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 03:51:12 ID:9DLEFJt6

>>183
最初は３セットだったけど、だんだん７セットになっていった。
思うに、家の中でもいいんで歩行を４５分ぐらい続けて
サウナに行くと（歩行した後、続けざまにサウナに直行という意味ではない）
サウナが気持ちいい。
たぶん新陳代謝がよくなっているんで、苦しくないんだと思う。
歩行せずに行くと、大抵すぐに気持ち悪くなる。

189 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 04:08:35 ID:HNHbqJO0

汗をよりよくたくさんかく方法あったら教えて

190 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 05:56:08 ID:7jNn8lJ7

水風呂でしっこするお。

191 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 09:52:23 ID:YtfQiq+2

>>189
ミストサウナがあれば、その後サウナ、なければ、湯船につかってから、サウナ→水風呂にすると汗が大量に出ます。

192 ：あゆ：2009/05/26(火) 10:25:43 ID:+EVrlNwx

苦しいなぁ
どんどん腕の傷が増えて痛々しいくなってく
昨日あれから自分でまた腕折った
おかしい人みたい
なんていまさら何を言ってんのかね
骨折場所、前とまったく同じだから整形外科の人もなんか思ったかな

193 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 14:54:35 ID:ijHJZWio

しっこ？

194 ：優しい名無しさん：2009/05/26(火) 23:26:08 ID:7jNn8lJ7

あゆたんも、水風呂でしっこするお。
爽快感がたまらないお。

195 ：あゆ：2009/05/27(水) 10:29:22 ID:sANSO6cc

じゃまだって言われた
死にたくて自殺未遂して骨折した後だからもう耐えられない
本当にみんなどうも有り難う
もう死にます

196 ：優しい名無しさん：2009/05/27(水) 10:49:33 ID:AinOEOEO

>>195
お疲れ様、またね。

197 ：優しい名無しさん：2009/05/27(水) 10:59:20 ID:z3Sh3Se4

汗いっぱいかきたい。汗いっぱいかくこつってあるかな

198 ：優しい名無しさん：2009/05/27(水) 13:31:15 ID:PB6yJe65

サウナスーツ着てジョギング、辛い場合はウォーキングしてごらん
ビショビショに濡れるくらい汗かくよ
ごはんが美味しくなるし肌がチュルンチュルンになる

199 ：優しい名無しさん：2009/05/27(水) 20:53:30 ID:z3Sh3Se4

>>198
ありがとう

200 ：優しい名無しさん：2009/05/27(水) 21:06:22 ID:6iUCnoAg

もう死ぬんだからイイヤァ！とばかりに貯金の300万全部を5日で使い切った。
まずは某東南アジアの小島でガイドに1万Fペソを渡してロリ買いした。
１日に8人とやった。
次にニューデリー経由でウクライナに行き、ガイドに100hryvnya渡して
ロリ買いした。
１日に6人とやった。
で、死ぬほど連続放出しまくったら何だか気分爽快。
気がついたらイスタンブールで乞食同然の生活をしていた。
しかも今じゃ鬱が治って闇斡旋業で稼ぎまくっているw

201 ：優しい名無しさん：2009/05/29(金) 23:43:53 ID:NeNyR225

＞もう死ぬんだからイイヤァ！
と思ったら、サウナでサウナ→水風呂→しっこ→サウナ・・・。
を５セットやるといいお。

生きてる価値があるんだと思えるお。
みなみはるおだお。

202 ：優しい名無しさん：2009/05/31(日) 09:06:28 ID:4jaiCvHk

どうでもいいスレになってきたな

203 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 15:41:32 ID:o/YASjYk

サウナ行ってきたお。
ミストサウナ→湯船→サウナ→水風呂

うああああああああああああああああああ！
至福の一時。またまた何でもやれそうな気がしました！
しっこはしてないお！

204 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 17:50:01 ID:3SzoNQ/j

効くのはその日だけだな

205 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 18:06:36 ID:XQLaEnIo

水風呂ではしっこ出ないけど、そのあとあっついシャワーをちんちんにかけるとしっこが出ます。
もうドバドバ出ます。きもてぃ～です＾＾

206 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 19:02:13 ID:aiWkkxY0

サウナいきてーなー

207 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 19:58:01 ID:bCI+qHN5

生理が終わり次第いくお！
待ち遠しいお！

208 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 21:36:10 ID:hyi61h0a

＞うああああああああああああああああああ！
＞至福の一時。またまた何でもやれそうな気がしました！
＞しっこはしてないお！

いっぱいしてるくせに～、もう見えっぱりなんだから～、チュ！

209 ：優しい名無しさん：2009/06/01(月) 22:12:05 ID:be8XF4Sb

サウナ効くんだ！休みの日に行こう。
鬱治ると良いな

210 ：優しい名無しさん：2009/06/02(火) 02:13:14 ID:AdiTnHYr

医者から聞いた話なんで・・・・

北欧は気候風土（白夜や磁場も）から原理的に人間は鬱になりやすいんだと。
で、昔の人たちが考えたのがショック療法としてのサウナだそうだ。
人間はウィルスや病原菌からの恐怖から逃れるために北上したらしいが、
その恐怖と引き換えに睡眠障害や鬱状態になりやすいという宿命を持ったらしい。
元々が温暖というか熱帯に近い気温で生まれた人類は、寒さは苦手らしい。

という流れで「ちょっと南の方に行って見ますか？」と沖縄の施設を紹介された。
1ヶ月ほど滞在してリラックスすると改善する人が多いとのこと。
「パキシル使う前に自力で出来ること全部やっておきましょうよ」
この一言で思わず「ハイ」と言ってしまったけど・・
この施設は病院じゃないんで保険効かないし、ただでも休みがちな職場で
受け入れてくれるかどうかと帰ってから不安になった。
で、苦しくなって来たので近所のサウナに行って6回ほど水風呂とサウナを
繰り返したら・・・
何だかラクになったw
どうやら脳の耐性が高まるようで「ま、イイか！」て気分に満たされたが、
家に帰って来たら、またドンヨリ・・・
どうすればイイんだ？

211 ：優しい名無しさん：2009/06/02(火) 02:17:07 ID:VzoLcuo3

サウナってうまそうだよな

212 ：優しい名無しさん：2009/06/02(火) 09:14:52 ID:fcCaU8rN

>>210
ラテン系や赤道あたりの国の人間
悩み事なさそうだもんな
昼寝同道としてるし

213 ：優しい名無しさん：2009/06/02(火) 23:22:45 ID:ysJKNIVq

前にテレビでやっていたけど、東南アジアから北陸地方の農家に
嫁いできた女性にはうつになる人が多いと言っていた。
日照時間もうつの原因らしい。

その病院では、投薬に加えて光（太陽光に近い）を全身に浴びる
治療をしていた。

>>210
＞家に帰って来たら、またドンヨリ・・・
水風呂でしっこすると持続するお。
みなみはるおだお。

214 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 06:51:57 ID:l3GtJ2eH

昨日もサウナに行ってきたお。
またまた何でもやれそうな気がしました！
みなみはるお～！しっこはしてないお！！！

215 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 11:29:13 ID:VOp8mm7k

>>213
昨日、会社帰りにサウナ行ってきた。
家に帰ってからすぐにハルシオン飲んで寝たら
とてつもなくグッスリ寝れたよ。
睡眠障害で浅い眠りしかできなかった状態なので
昨晩10時からさっきまで寝てたw
合計13時間だ。
久しぶりにとてもスッキリしているんで
もったいないので今日は休みだ！w

216 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 11:30:55 ID:LCmfJBEu

差し支えなければ、あなた方のホームページやブログにリンクを貼っていただければ幸いです。

検索はcocorotuneで、

URLは、　http://www.cocorotune.com です。

宜しくお願い致します。

217 ：優しい名無しさん：2009/06/03(水) 21:26:17 ID:e4De6z9a

塩サウナ行ったら汗すごいでたよ

普段死にたいと思ってても

水風呂入ると体が死の危険を感じて
ドキドキするよ

218 ：優しい名無しさん：2009/06/04(木) 08:43:17 ID:WE3oa++O

塩サウナ、いいよね！
自分も一回体験したけど、あれはハマるわ。
身体の中の悪いものが出て行く感じを普通のサウナより感じるな。
まさに「デトックス」

219 ：優しい名無しさん：2009/06/04(木) 09:48:42 ID:WE3oa++O

言うまでもないが、普通のサウナもデトックス

220 ：本当にあった怖い名無し：2009/06/05(金) 09:43:56 ID:pqjdHCZJ

塩サウナって、塩がある部屋で普通のサウナ同様に体を熱してて
何か違いがあるという事？

221 ：優しい名無しさん：2009/06/05(金) 10:28:17 ID:2/P/w8fy

でも普通のサウナよりも、やたらと喉かわかないか？

222 ：優しい名無しさん：2009/06/05(金) 12:56:30 ID:dNRsppxm

今から、サウナ行くお！

223 ：優しい名無しさん：2009/06/06(土) 01:23:23 ID:ALXeWiej

>>220
浸透圧という原理で
プールや川に人が入ると塩分なんかの濃い体内に水が侵入して
水ぶくれになる

逆に海水とかサウナで塩塗って汗かくとかすると
体外のほうが塩分が濃くなって水分が外に出る

一緒に老廃物も出易くなる

224 ：本当にあった怖い名無し：2009/06/06(土) 01:51:37 ID:Jq+BXuEv

>>223
へー、そういうのがあるんだね。
じゃあサウナ室に塩が置いてあって
あとは、そのまま普通のサウナのように座っていればいいだけ？

225 ：優しい名無しさん：2009/06/06(土) 19:59:42 ID:ViQFFbW1

サウナ室に置いてある塩を体中に塗りたくるんだよ。
そうするとだらだら汗がでるよ。
塩には、殺菌作用もあるしね。

226 ：優しい名無しさん：2009/06/06(土) 20:09:04 ID:ALXeWiej

で、汗でて熱くて当然の様に水風呂に行く事になって
今度は冷えすぎてまた塩塗りに行く・・

227 ：本当にあった怖い名無し：2009/06/07(日) 02:23:20 ID:SpVeuy84

>>226
なるほど、地元の方にあるか探してみるよ。ありがとう。

228 ：優しい名無しさん：2009/06/08(月) 10:51:43 ID:zDcimpPK

サウナとか水風呂に入りに行く気力がある人はその時点で鬱じゃないｗ

229 ：優しい名無しさん：2009/06/09(火) 06:08:20 ID:fFCPdX7L

↑↑↑↑↑↑
水風呂の後の至福の時がたまらないから、這っても行くんだよ。

230 ：優しい名無しさん：2009/06/09(火) 08:08:19 ID:fFCPdX7L

↑↑↑↑↑↑
×這っても
○這ってでも

231 ：優しい名無しさん：2009/06/09(火) 08:27:36 ID:1gLh5x/Y

３週間行ってないわ…。

232 ：優しい名無しさん：2009/06/09(火) 09:35:24 ID:7q+74AGh

まー実際行けるか行けないかは「欝」の度合いによるね。

中度以下の「欝」だったらなんとか行ける。

重度だと家から出られない。

最重度だとPCも開けない。

全ての度合いの欝を経験した俺が言う。

233 ：優しい名無しさん：2009/06/10(水) 10:28:12 ID:klc8siFy

>>232
そうだよね。毎週這ってでも行ってたのに、ここのところ調子悪くて１ヶ月行ってないわ。

234 ：優しい名無しさん：2009/06/11(木) 06:56:27 ID:LOoBIAoG

>>233
あ～サウナ行きてえなあ。でも家から出られないorz.

235 ：優しい名無しさん：2009/06/11(木) 18:18:18 ID:LOoBIAoG

あ～サウナ行きたいなぁ…。家の風呂も１ヶ月入ってないしなぁ…。
でも、出かける気力がわかないんだよなぁ…。

236 ： ◆STCMXN/JPY ：2009/06/11(木) 19:31:29 ID:pfoaWOwA

確かに一時的にテンションは上がるけど、荒療治じゃないか。
持続するの…？

237 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 04:57:03 ID:8AYvj+SJ

できることなら、毎日、サウナ⇔水風呂をやりたい。

238 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 10:21:13 ID:zSIzlVyb

自宅にサウナ買えば解決

239 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 12:48:48 ID:ymXUPKJL

近所のサウナ、水風呂で「首から上をもぐらないように」って張り紙が　ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!

ダメなの？？？？？？？

頭までもぐって頭皮まで冷やすのが最高に気持ち良いのに！！！ヽ(`Д´)ﾉ

240 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 13:57:21 ID:ckuuKq0p

十分つかる→足と手だけ冷やすを三回位、お風呂で繰り返すと改善するよ

241 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 19:34:22 ID:VuDoq12D

休職中にサウナ、水風呂にハマり毎日通った。スポーツクラブにあるため月会費8000円で毎日気が向いた時間に通えた。おかげで信じられない程回復。休職前、全く食欲や性欲無かったけど、今や仕事もバリバリ、あっちのほうもバリバリ。

242 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 19:36:53 ID:vzSC9KRf

半身浴→水シャワー
じゃダメなんかなぁ。

243 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 21:14:00 ID:EdPTDrr8

心臓が痛くなった＞＜

244 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 21:16:33 ID:1b3w26q0

今から上野サウナに行ってくるお＾＾

245 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 21:18:54 ID:NQ7gAKsU

>>242
いいと思うよ！

246 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 23:27:57 ID:T5hNtDB6

>>242
ダメダお。
半身浴→水シャワー →しっこ
これお３回繰り返すお。
自宅だから、気兼ねなくしっこが出来るお。
みなみはるおだお。

247 ：優しい名無しさん：2009/06/13(土) 12:19:20 ID:kEB9nPIu

明日、サウナデビューする予定。
サウナ（10分）→水風呂（3分）→サウナの繰り返し
の流れでいいですか？

248 ：優しい名無しさん：2009/06/13(土) 13:59:17 ID:k+KSstqk

時間なんかどうでも良い
苦痛になってきたら交代

249 ：優しい名無しさん：2009/06/13(土) 15:44:42 ID:JIk4npzw

水風呂いいよね。
出勤日の前日とか仕事いきたくないなと思って気分が沈んでいても、
スーパー銭湯行って水風呂に入ると気分が良くなるよ。
ホント、おすすめ。

250 ：優しい名無しさん：2009/06/13(土) 17:27:30 ID:fnSSPj/S

今日初めて、サウナ行ってきました。
水風呂になかなか入れませんでしたが、サウナで熱くなった
体で水風呂に入った時の快感は想像以上でした。

まるで、生まれ変わったような感じでした。
次回は、みなみはるおさんお勧めの水風呂で放尿にも
チャレンジしてみるつもりです。

サウナ→水風呂、絶対に経験した方がいいす。
なんでも出来そうな気がしてきました。

251 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 08:34:49 ID:vMvzIBWg

そう、「なんでもできそうな気がする」んだよね！
だから、サウナはやめられない。
しっこはしないお！

252 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 10:26:10 ID:sp+k/GV7

ジムで汗を流す→終わったらシャワー浴びる→サウナ→シャワー→風呂あがり後のアクエリアス→帰宅後のアイス
これが俺の中で最強

253 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 17:02:11 ID:65LLfYZz

サウナで軽く脱水症状にすると脳が慌てて体液を高速増産＆循環させるようだ。
それがデトックス効果の大きな要因。

水風呂に入るのは、そこにショックを加えて筋肉ポンプを活性させるため。
両方をやるとスッキリするのは、体内の体液循環と生成が活性するから。

でも、慣れが出ると効き目も薄くなるんだよね。
北欧人もサウナと水風呂の併用は、一週間に１回ぐらいにしているらしいが、
経験値とか言い伝えとして「掟」のようなものがあるそうだ。

254 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 17:04:46 ID:lPUH7uW8

>>252
甘いな。サウナの後にシャワーじゃなあ・・・。
一度でもいいから、サウナ→水風呂を試してみろ。

やみつきになるぞ。

255 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 17:41:07 ID:qd+8kLn6

北欧人はそのまま雪の中に飛び込むんだろ

256 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 21:33:27 ID:65LLfYZz

サウナ→雪　てのはあまりしない。てゆーか、夏場は雪ないし。
普通はサウナ→井戸（狭い湧き水の穴）て感じだよ。
自宅（自分の敷地内）にはサウナ施設と井戸がコンビ。

257 ：優しい名無しさん：2009/06/15(月) 07:50:11 ID:Bp2Hw1sW

明日こそ、サウナ行くお！！！

258 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 13:47:07 ID:5NaJ2KX/

>>254
うちのジムは水風呂２０℃に設定してあるんだけど入るの辛い
まるで熱湯に入るかのようにゆっくり入るけど腰までしか入れないわｗ
なので水シャワーを浴びてる。

259 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 18:32:36 ID:GwLo11EL

>>258
どこも20℃だよ
腰まで入れたらいつもの死ぬつもりで
首までゆっくり浸かる

なんだ足した事無いじゃんと
思いつつ
隣でお湯の流れるゴウゴウした音を聞くとなんだかおちついて
ずっと川の中に居るような気分になる

何分かすると死体の様に冷えるのでお湯に浸かって
またサウナに入ろうかという気分に・・

260 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 20:17:08 ID:+/zysgGH

>>259
俺は水風呂に入ると冷たくて入ってられん！という気分になる
これってサウナで十分に体が温まってないからかな？

261 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 21:32:25 ID:GwLo11EL

>>260
イエス

262 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 21:33:49 ID:GwLo11EL

それか火もまた涼しい
みたいなどうでも良い心境にまだ達して無い

263 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 22:11:41 ID:9FgGuI4o

>>260
サウナに入っている時間が短いから、水風呂に
入る気ならないんだお。
１回目は、サウナに７～８分入るお。そうすると
『もう、限界』となり体が水風呂を求めるお。

その後は、水風呂入るとサウナに１０～１２分
はいれるようになるお。
みなみはるおだお。

264 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 23:25:58 ID:i9I5OXf4

水風呂は１８℃だぉ。

265 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 23:29:04 ID:/Rvyd7bI

水風呂入り過ぎると貧血起こすよね
ぐるぐる目が回る

266 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 23:38:21 ID:GwNs0fxH

自分、水風呂、1分くらいしか浸かってないけど、時間的に短い？

267 ：優しい名無しさん：2009/06/16(火) 23:50:54 ID:i9I5OXf4

水風呂は５分だぉ。

268 ：優しい名無しさん：2009/06/17(水) 00:11:32 ID:0zy6kTsZ

まあ人それぞれ分数は違うと思う

平均体温高い人や血圧の問題もあるし

269 ：優しい名無しさん：2009/06/17(水) 00:52:02 ID:dDS/bwoT

サウナと水風呂の温度にも拠るし

270 ：優しい：2009/06/17(水) 15:48:23 ID:klSc/Ojf

サウナ→水風呂は神様からの贈り物
大好き！

271 ：優しい名無しさん：2009/06/17(水) 16:11:38 ID:Z/P6HOOB

サウナも風呂も物凄くめんどい俺はどうなるんだ？

272 ：優しい名無しさん：2009/06/17(水) 18:02:59 ID:aRN5CX9W

水風呂の広さにもよるけど、１人で５分も入られちゃ後の人つっかえるんじゃ？

273 ：優しい：2009/06/18(木) 01:07:18 ID:saqj/LZS

>>271
いっぺんサウナ→水風呂を３セットくらいやってみるといいお
みなみはるみだお

274 ：優しい名無しさん：2009/06/18(木) 05:56:40 ID:emzNClit

サウナ→水風呂７セット。
脳が覚醒する感じです。

275 ：優しい名無しさん：2009/06/18(木) 07:08:46 ID:GeYo5KHP

↑↑↑↑↑
そのとおり！！！

276 ：優しい名無しさん：2009/06/18(木) 11:24:44 ID:7trJvSf2

サウナ→水風呂→休憩→サウナ
それとも
サウナ→水風呂→サウナ

277 ：優しい名無しさん：2009/06/18(木) 17:59:07 ID:mW5j5X/q

水分補給の休憩は取るべきだ
一度でいいから貸切でサウナと水風呂使ってみてえ

278 ：優しい名無しさん：2009/06/19(金) 16:08:27 ID:Mgzd9bd8

これってフィニッシュは水風呂でおｋ？

279 ：優しい名無しさん：2009/06/19(金) 18:59:15 ID:p9eIfYJ9

いや、最後に水風呂は危険だそうだ。
サウナに入る（血管が開く）⇒水風呂に入る（血管が収縮する）
血管が収縮したままだと体に悪いそうだよん。

だから、最後はお風呂に入るのが一番いいらしい。

280 ：優しい名無しさん：2009/06/19(金) 19:39:54 ID:wS8W1EMo

↑
その後の冷たいビールも脳にはイイ。

281 ：優しい名無しさん：2009/06/20(土) 01:28:16 ID:q3vrcj/i

サウナの温度は高い方が効く？

282 ：優しい名無しさん：2009/06/20(土) 07:27:08 ID:FLNNQrBZ

どうだろう・・俺は温度よりも時間が大事だと思う

283 ：優しい名無しさん：2009/06/20(土) 19:37:17 ID:G6Zg2IV/

温度が上下する扉の近くだけは座りたくない。

284 ：優しい名無しさん：2009/06/22(月) 22:33:05 ID:oWUuXovi

常連だったラドンサウナな倒産したお。

新しい店を見つけないと、しっこできないお。
水風呂１８度くらいでないとしっこでないお。
みなみはるおだお。

285 ：優しい名無しさん：2009/06/22(月) 23:45:04 ID:gA3tRzOs

水風呂に入ってたらチンチンが縮んで小学生並みになるので上がる前には少し揉んで皮も剥いて上がるお。

286 ：優しい名無しさん：2009/06/22(月) 23:54:01 ID:/FZvE79g

サウナやスーパー銭湯いく気力体力ないから、お家のシャワーで水、お湯にはいる繰り返してみようかなぁ。少しでもよくなりたい。

287 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 00:13:15 ID:rRFCBsgO

>>265
サウナーズハイってやつだね(ｗ
塩素臭い水風呂の波打を見ながらぼんやりするの最高！
でも、体には悪そう。

288 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 07:20:09 ID:HFOzav12

パキシル断薬中に水風呂はいったら離脱症状が同時に出て一瞬死ぬかと思った
水風呂は長く入るもんじゃないな・・

289 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 00:13:02 ID:8pAhH/nl

水風呂は悪くないお。パキシルが悪いんだお。

290 ：優しい：2009/06/24(水) 01:01:35 ID:SAtbI0gA

いってきたお
もう最高　７セットやりますた

291 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 01:15:20 ID:MsS+aCbP

今日行った水風呂は10度で
すぐに震えるほど寒くなった・・

292 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 02:09:51 ID:Ll7XBd+X

風呂出るときに冷水浴びてるけど高価なし

293 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 02:16:57 ID:MsS+aCbP

肩まで冷たい水に浸かって
死の恐怖みたいのを味わわないとダメかも

294 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 16:18:03 ID:8pAhH/nl

頭まで浸かるのが作法だお。

295 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 17:43:26 ID:aun3kaoe

死の恐怖くらい限界を攻めてもいいけどさ
そのまま逝くなよー

296 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 17:54:26 ID:0ossL39D

>>295
もともとそれが本望だしｗ

でもだいたい誰かいるんで
倒れたら助けてくれるんだろうなあ・・

297 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 18:39:25 ID:aun3kaoe

>>296
それが本望なら自宅の風呂で擬似サウナ作って一人でやれよｗ
ここの人は外出してサウナ行く元気がある人だろうから
間違っても他人に迷惑かけるなよ
それがルールだ！

298 ：優しい名無しさん：2009/06/25(木) 14:58:05 ID:CjKBSBfc

>>297
月に１、２回くらい調子の良いとき家族に連れてってもらってるんだ。
自宅ではシャワーすらできない。着た切り雀。

299 ：優しい名無しさん：2009/06/26(金) 22:20:39 ID:1MjnjZJI

明日は、２週間ぶりにサウナにいくお。
お約束の水風呂でしっこをたんまりしてくるお。
みなみはるおだお。（＾＾！

300 ：優しい：2009/06/26(金) 23:16:19 ID:fEWUQ0FI

今日いったところは水風呂の温度が高くていまいち気分が良くなかった

301 ：優しい名無しさん：2009/06/27(土) 03:57:00 ID:T8K9AgKT

確かにそれは、言えてるね。
水風呂がぬるいとシャキーンというあの感じが
こないんだよね。
自分の経験では１８℃くらいがちょうどいい。

302 ：本当にあった怖い名無し：2009/06/27(土) 05:33:10 ID:N6cXJXoZ

今日も行ってきたけど、今回はホモに遭遇した・・・
露天湯の庭の椅子に腰掛けてると、わざわざ遠くから
椅子を持ってきて、俺の真隣に座りやがった。
まあもう一人いたんで、そいつとの中間あたりに。
それで、何かやたらとこちら側に顔を向けたり
顔が近くて気持ち悪い奴だな～と感じてた。
で、そいつは椅子の側面をつかむようにしていて
丁度そいつの手の甲が、俺の太ももに当たるんだよね。
たまたまだろうなと思ってたら、段々とそいつが手の甲をモゾモゾ
させながら、俺の太ももの上部あたりまでやってくるんだよ。
そこで変だと思いそいつの方を見ると
俺の方に顔を向けながら、何かしゃべろうとして「あ・・・あ」と言ってた
その瞬間に俺がキレて、そいつをジッと睨みつけてやったら
目を逸らして硬直しやがったんで、そのすきに移動した。
マジで気持ち悪かったは。

303 ：優しい名無しさん：2009/06/27(土) 11:04:40 ID:oh9zmozp

水風呂冷たすぎ、サウナの後に入ろうとひざまで突っ込んだのは良いけど、冷たすぎて結局上がっちゃった。

304 ：優しい名無しさん：2009/06/27(土) 11:30:04 ID:7eFbCm/T

>>303
根性無し☆

305 ：優しい名無しさん：2009/06/27(土) 11:45:25 ID:7eFbCm/T

>>302
俺もサウナでホモに触られて言い寄られた事がある。
｢兄ちゃん、ええ体してるな～｣とか言いながら太ももをさすり、股間に
手を伸ばしてきた。あの時はあっついサウナの中でも鳥肌がたったね。
２人っきりだったから、もう慌ててサウナを飛び出したよ。トラウマになってる。

306 ：優しい名無しさん：2009/06/27(土) 13:04:20 ID:UitiqDUb

サウナは発展場らしいから気をつけてねｗ

サウナの中でシチャウ人がいるらしいけど
熱くて倒れないのかな？ｗ

307 ：優しい名無しさん：2009/06/28(日) 16:29:44 ID:IKcRkMqk

つーか、ウンチ臭くなるだろ！

308 ：優しい名無しさん：2009/06/28(日) 17:42:26 ID:lJHl5Upa

＞冷たすぎて結局上がっちゃった

慣れの問題だお。一回経験したら、やみつきになるお。
そして、水風呂でしっこも出来るようになるお。
みなみはるおだお。

309 ：優しい名無しさん：2009/06/28(日) 23:53:29 ID:6pYW7scB

10年ぐらい前だが、上野のサウナでマットにしっこしてるおじいちゃんがいた。

310 ：優しい名無しさん：2009/06/29(月) 00:08:14 ID:75O4932a

サウナに水風呂、あの爽快感は、確かにサイコー。だけど、今激うつ寝たきりで外出出来ない。(T_T)

311 ：優しい名無しさん：2009/06/29(月) 00:58:24 ID:1cCGJtVG

心臓に負担かかるのをお忘れなく！

312 ：303：2009/06/29(月) 23:19:08 ID:oJK3mBQ6

今日もチャレンジしたけど、ひざまで突っ込んだらやっぱり無理だった。
断念したので、冷凍サウナに入ったら気持ち良かった。

湯→冷凍サウナ→湯→冷凍サウナの繰り返しで血行が良くなるって。

ヘタレな私にはこれ位がちょうど良い。

313 ：優しい名無しさん：2009/06/30(火) 11:07:58 ID:G5ZoZros

今の季節は水風呂がぬるくてダメだ！！！！

ずーっと浸かってたいけえど後ろがつっかえてしまう。

314 ：優しい名無しさん：2009/06/30(火) 21:25:26 ID:nsaEsrJ4

いや、何件か回ると水風呂の冷たいサウナあるよ。
やっぱり、サウナの醍醐味はサウナの後の水風呂の
シャキーンでしょう。

315 ：優しい名無しさん：2009/06/30(火) 22:21:22 ID:s78wmNin

サウナ入っててもう出よう！と思って出口に向かうんだけど
出口までのわずか数歩がとても嫌だ＞＜
足の裏がめちゃくちゃ熱い！！

316 ：優しい名無しさん：2009/07/01(水) 10:11:29 ID:UN3a0Hst

今日は久々に気分が良い。サウナに出かけられる気がする。
夕方まで、テンションが保ちますように。

317 ：優しい名無しさん：2009/07/02(木) 16:17:50 ID:kju4TyLl

>>315
マットかタオルを敷いてないのかよw

今日は俺も風呂に入れそうな気分。２週間半ぶりか…。
たっぷりサウナ⇔水風呂を堪能しようか！

318 ：優しい：2009/07/03(金) 01:08:23 ID:HU1clnWw

水風呂温度１７．５℃ですた
シャキーーン

319 ：優しい名無しさん：2009/07/03(金) 07:21:20 ID:yAJwwcQG

おはようさーんおはようさーん

320 ：優しい名無しさん：2009/07/03(金) 21:02:26 ID:WCuZO35N

http://depression-life.jimdo.com/

321 ：優しい名無しさん：2009/07/03(金) 21:32:56 ID:+ShPO3AJ

今日、スパ銭行ってサウナ→水風呂してきたけど、
水風呂が25℃ぐらいで、いまいちシャキーンが無いんだよね・・・
まあ、秋まではこんな感じだろうね。

322 ：優しい名無しさん：2009/07/03(金) 21:43:31 ID:J5W7sZTe

献血行ったら治ったよ

323 ：優しい名無しさん：2009/07/03(金) 23:45:25 ID:swcBEspg

>>322
クスリ飲んでても献血できんの？

324 ：優しい名無しさん：2009/07/04(土) 15:45:44 ID:r1f8ecvF

今日は、具合悪くてサウナ行けなかった。
明日は行けるといいな・・・。

325 ：優しい名無しさん：2009/07/04(土) 16:18:28 ID:yF2scE4x

スパの岩盤浴を80分やったら､すごく具合よくなったよ！
汗出てデトックスになるしさ｡

326 ：優しい名無しさん：2009/07/04(土) 16:53:25 ID:fCvCTbkx

すぐやります！
もう鬱いやだ

327 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 02:05:49 ID:xd8p+KJv

みなみはるおは糖尿

328 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 06:08:17 ID:/OkZPZ0l

岩盤浴って、８０分汗かいて終わりなの？
どういう効果があるんや？

ほんで、料金いくらくらい？

329 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 11:16:11 ID:eByvyWu5

水風呂が怖くて仕方ない！

330 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 13:21:41 ID:bMDBsJf6

サウナ関係のすべらない話ｗ
http://www.youtube.com/watch?v=w6n1L9i4xSw

331 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 13:32:07 ID:bMDBsJf6

もう一個銭湯ネタ
http://www.youtube.com/watch?v=FiOKMN7JH4g

332 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 22:26:26 ID:lvI5zj1g

金玉縮みあがれ!!(水風呂)

333 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 22:27:58 ID:lvI5zj1g

３３３３３３３３３

334 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 22:54:44 ID:QrV0y1re

この季節は水風呂ぬるくて金玉縮みあがらんわ！！！ヽ(`Д´)ﾉ

話ならん！！！

335 ：優しい名無しさん：2009/07/05(日) 23:24:38 ID:uKyNmbRo

１日に十回以上入っても大丈夫かな？

336 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 00:01:03 ID:VdV3Tf5P

シャキーン！してきた

337 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 00:09:24 ID:4VPfbMgI

>>335
あんまり多いと逆に自律神経が狂うって話を聞いたよ。
多くて５回くらいじゃない？
俺も昔9回くらいやってたけど今は3回くらいが丁度いいかな。

338 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 04:04:16 ID:G1db7c03

確かに水風呂に入るときはそぉい！って気合がいる

339 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 16:30:58 ID:EmKA259A

俺は1日3セットくらいをずっと続けていたが、
何か物足りず、1日9セットにしたら劇的に体調がよくなった。
体疲れるけど。

340 ：優しい：2009/07/06(月) 20:05:15 ID:G1db7c03

wao９セットかー脳溢血にならないかお？
そろそろいきたいおー　自分も次回やってみるお
玉姫様がお帰りになられたらいくお

341 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 20:49:15 ID:9QGiQRmf

以前は1000～2000円の健康ランドに週２は行ってたけど、
仕事辞めて500円以下のスパ銭に行く金ももったいなくなったよ。
んで今は安い銭湯でも行った時は元を取ろうと思って５セットはやってしまう
('A`)

342 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 21:29:34 ID:GHg+c9iA

ここ２日いかないだけで体重増えた
かなりショック
毎日行ってると徐々に体重減って調子良かったのに

343 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 05:41:12 ID:hAQbmGdH

体に悪い汁がたまってるんだろーね

344 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 08:28:57 ID:Iy98yNu3

みなみはるお～！
元気か？

345 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 18:44:35 ID:pKNKgWWC

今日は３セット！
スッキリ～～！！！

346 ：本当にあった怖い名無し：2009/07/09(木) 00:35:13 ID:tivuE0HU

サウナ、水風呂の繰り返しって、最初の数回までは
クラクラしないんだけど、ある程度進めていると
突然水風呂から上がり、サウナに入ったあたりで
クラクラするようになる。

ちなみにサウナを楽しむ為に最適なのは、一時間ぐらいウォーキング
などをした日などが一番いいよ。
なぜ違うのか分からないんだけど全然違う、気持ちいい。

347 ：優しい名無しさん：2009/07/09(木) 23:15:24 ID:71COEzFj

元気だお。今日サウナ行ってきたお。
久しぶりだったが、しっこがでなかったお。
やっぱりサウナは最高だお。
みなみはるおだお。

348 ：優しい名無しさん：2009/07/10(金) 14:42:52 ID:QklrmYPF

349 ：優しい名無しさん：2009/07/10(金) 22:49:15 ID:ND9Vacek

気分転換に浣腸いかがですか?。
医療用のチューブが長く、容量も150mlと多目です。
オヲタ浣腸150ml・・・1本140円
これをお尻から入れて我慢して、一気に出せば
気分爽快は間違いなし。すっきりしますよ。
お気軽に[email protected]まで。

350 ：優しい名無しさん：2009/07/10(金) 23:20:12 ID:kvJVPYu6

３セットしてきたお
水風呂しっこの誘惑に駆られたが我慢したお
外で横になって寝たらストレス吹っ飛ぶお

351 ：優しい名無しさん：2009/07/11(土) 11:33:45 ID:wZwTadhR

>>350
みなみはるお！？
水風呂しっこをしないなんて、珍しい！

352 ：優しい名無しさん：2009/07/11(土) 11:54:28 ID:qNW9DvK7

みなみはるおも成長するってことだねヽ(´∀｀)ノ

353 ：優しい名無しさん：2009/07/11(土) 21:59:41 ID:2Mgx71m/

女の子に優しく浣腸されたいです。
全裸に、四つんばいに、アナル丸見え丸出しの体勢で大量に浣腸されたい。
そして、豪快に大量排泄する姿見られたいな。
『おケツの穴もっと浣腸して、豪快に大量排泄するところ見て』と浣腸排泄をねだる、変態浣腸アナル奴隷になりたいです。詳細、希望プレイ、リアルかどうかは、お気軽にメールでご連絡ください。

354 ：優しい名無しさん：2009/07/11(土) 22:21:56 ID:2Mgx71m/

355 ：優しい名無しさん：2009/07/12(日) 11:38:44 ID:0VxKDMOF

みんなの１セットの内訳を教えてくんろ
俺はいつもサウナ１０分＋水風呂３分が１セット

356 ：優しい名無しさん：2009/07/12(日) 13:05:32 ID:IR5QxRIh

季節によって水風呂の温度って全然違うので入ってる時間も全然違う。
サウナも何セット目かによって時間が違う。段々短くなっていく傾向にある。

今の季節で、第1セット目はサウナ12分、水風呂３分

真冬の氷水のような冷たさだと10秒が限界。

357 ：優しい名無しさん：2009/07/12(日) 17:22:15 ID:0F6G8MN9

>>350
＞水風呂しっこの誘惑に駆られたが我慢したお

我慢すると体に悪いお。
今度、しっこの衝動に駆られたら、体に身を
任せしっこしてみるお。やみつきになるお。
みなみはるおだお。（＾＾！

358 ：優しい名無しさん：2009/07/13(月) 21:46:43 ID:9pet3c3d

みなみはるおじゃなかったか～

359 ：優しい名無しさん：2009/07/14(火) 00:09:51 ID:zAj0VhYZ

水風呂でオシッコしたくなる人って不思議

360 ：優しい名無しさん：2009/07/14(火) 14:19:20 ID:u4dUbuLT

そんなのみなみはるおにしか分からないよ

361 ：優しい名無しさん：2009/07/14(火) 14:38:46 ID:dwv1didX

俺はシャワーでおしょんしょんしたくなる

362 ：優しい名無しさん：2009/07/14(火) 17:30:19 ID:HJYdf44A

>>360
ワロタ

363 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 00:10:16 ID:uaJqfxT5

みなみはるおスレ的にいらね

364 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 06:33:23 ID:vo1C5izT

いいんじゃない、みなみはるおがいても。
時々、笑わせてくれるし。
まあ、毎回放尿ねただけど・・・。

365 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 10:24:43 ID:9B+8eKFq

>>364
禿げ上がるほど同意

366 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 18:54:11 ID:UxMwwRzY

てか俺がいつも使ってるサウナにみなみはるおがいたら厄介だけどね。

まー秋田のクソ田舎なんで大丈夫だろうけど。

367 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 21:58:12 ID:d2MX2t5d

みなみはるおとサウナいきたいけど♀だから無理

368 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 22:01:01 ID:Qquc/pkt

じゃあみなみはるみの俺と行こう

369 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 02:43:39 ID:wvdECJ6j

みなみはるおのいないところで、なんか盛り上がっているｗｗｗ

370 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 02:48:20 ID:zfiCG9qU

寒い

371 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 15:41:51 ID:/LHIDa88

いい加減サウナネタも無くなってきたからね、みなみはるおに話題が集中しちゃってるんだよ。

372 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 20:51:36 ID:iUaCmddL

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373 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 09:07:04 ID:dxuCqFbF

皆、サウナ後はどれくらい体重落ちてる？

374 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 09:55:45 ID:+EtKuTv6

>>373
2キロぐらい落ちるよ。

375 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 10:42:40 ID:xU/rChnX

>>374
1.75kg毎回ぴったり。

376 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 11:34:28 ID:/xBNmsdn

サウナ→水風呂は大好きなんだが
ダルさが残る　風邪を引く　下痢をする
の三択からひとつ持って帰って来るんだよな。
昨日のお持ち帰りは下痢。

377 ：優しい名無しさん：2009/07/18(土) 17:36:02 ID:7AKRvN7f

今日行こうと思ったが、疲れていけなかった。
明日は必ず行くつもりす。

378 ：優しい名無しさん：2009/07/18(土) 22:10:43 ID:kPqQGhJD

ああっ、もうダメッ！！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ!

379 ：優しい名無しさん：2009/07/19(日) 06:02:25 ID:ic1+M7qG

あたしも水風呂で毎回してしまう‥
きもちーんだよね

380 ：優しい名無しさん：2009/07/20(月) 03:21:58 ID:JGOCja3T

トイレ行って汁

381 ：優しい名無しさん：2009/07/21(火) 17:41:42 ID:0lAmlOr0

水風呂しっこしてみたお
マーキングした気分だったお

382 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 00:46:47 ID:GzZAlm9K

このスレ好きなんだけどいっつも下の方に表示されるお
みつけにくいお

383 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 00:50:53 ID:sSv10sMa

これみてたらスーパー銭湯いきたくなってきたな

断薬した今の自分だとどのように銭湯感じるのかな

384 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 09:44:35 ID:cEEgBiLU

>>383
自分も断薬してから、サウナに行った。
体内の悪いものが出ていく感じとなんでもできるような気がしました。オヌヌメですよ！

385 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 18:40:59 ID:sSv10sMa

>>384
サンクス！今日いってみます！
体内に残ってる薬が抜けてく感じをイメージしてます笑

386 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 19:32:24 ID:x4cFBmNb

質問だけど、皆サウナに入ってるときって気持ち良い？

オレは水風呂の爽快感のために我慢して入ってるようなもので、
サウナ自体は入ってから後半はもう闘い。苦しいだけだよ。

387 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 20:56:51 ID:lFgtCxOs

＞体内の悪いものが出ていく感じとなんでもできるような気がしました。
＞オヌヌメですよ！

その通りだお。体内の悪いものが汗と一緒に出て行くお。
それに、水風呂でしっこすると完全に体内の悪いものを
排出できるお。
一度、やると癖になるお。
みなみはるおだお。

388 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 21:30:18 ID:sSv10sMa

サウナいったが６分くらいでのぼせて頭くらくらになってしまった笑

気持ちよく疲れた～

389 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 21:41:47 ID:9KuO5fct

テレビ付きのサウナは時間が短く感じるけど、
テレビ無しでオルゴールの単調な曲の有線みたいなのが流れているだけのサウナは、
一回り12分の時計が無限に長く感じる。

390 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 21:59:39 ID:K4F00cH3

あと４～５分サウナで頑張る！ってときは脳内で自分の好きな曲を流す
だが大抵２分くらいで曲が終わってしまう

391 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 23:31:19 ID:2snCU1rU

>>386
俺もそう。
サウナの熱帯地獄から解放されて、冷水を浴び、
水風呂に浸かって、シャキーンってなる、あの感覚はやめられない。

392 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 23:39:44 ID:cEEgBiLU

みなみはるお、お久し振り～！

393 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 23:42:10 ID:oqnmJpTV

俺はいつもビール２リットル飲んでサウナはいって水風呂

酒飲んで入ったほうが断然気持ちい

394 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 00:03:37 ID:5P1GaYiz

ビールはサウナの後ジャマイカ

395 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 01:23:15 ID:PrkWbRj9

http://www.geocities.jp/hide_730/

396 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 06:25:30 ID:QQYcDjYb

>>393
それ、危なくないか？
心臓にかなりの負担かかるぞ？！

397 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 06:47:49 ID:CYWMg0jV

>>393
そんなことするから、サウナでぶっ倒れるやつが後を絶たないんだよ。
悪いことは言わんから、アルコール飲んでからサウナはやめてくれ。

398 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 13:01:40 ID:kZS2Dmlg

歩いてからサウナ入ると確かにしんどさがましだったよ

399 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 19:24:44 ID:VcSGxGlH

酷い不眠なのだが、睡眠薬なしでコロっと眠れたのには驚いた。
効果はあると思う。が、金銭的に通うのは難しい。

400 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 20:49:10 ID:7cOTTFYW

綺麗なオネーサン
http://img.gazo-ch.net/bbs/11/img/200901/265654.jpg
http://img.gazo-ch.net/bbs/11/img/200901/272837.jpg
http://img.gazo-ch.net/bbs/11/img/200901/278968.jpg

401 ：優しい名無しさん：2009/07/24(金) 06:43:13 ID:Jt9U5doq

明日は休みだ。サウナ行って思いっきり
日頃のストレス解消してくるぞ！

402 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 08:41:32 ID:+Jv5npoK

今日は、品川区（東京）のサウナに行くお。
もちろん水風呂でしっこするお。
みなみはるおだお。（＾＾！

403 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 08:45:34 ID:fDqMU/yM

薬太り改善と不眠改善を目的に昨日サウナに行ってきたお！
ところでサウナで落ちた体重って一時的なもの？脂肪はちゃんと落ちてくれるの？

404 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 10:12:38 ID:QZjQFAhp

汗が出た分体重が落ちるだけだよ
脂肪も落ちるかもしれんが、所詮スズメの涙。

405 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 11:41:14 ID:r/xlCvik

みなみはるおは都会っ子なのか
何歳くらいなんだろ

406 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 13:12:51 ID:4wJ5ATZz

昨日、スパ銭行ってきたけど、サウナ→水風呂はいいね。
気分がスッキリするよ。

407 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 17:45:26 ID:+Jv5npoK

サウナ行ってきたお。
しっこ１回しか出来なかったお。
でも、気分爽快、心地よく体が疲れてるお。
みなみはるおだお。（＾＾！

408 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 18:27:50 ID:QZjQFAhp

しっこするならせめて排水溝付近でしてくれ
他利用者は気分悪いぞい・・

409 ：優しい名無しさん：2009/07/25(土) 21:10:25 ID:vSPDu5q3

頼むから関西まで浸蝕してくるなよ・・・

410 ：優しい名無しさん：2009/07/26(日) 08:42:13 ID:3APODZV0

８月の末に大阪に一週間いく予定だお。
関西のサウナがどんなか見てくるお。
みなみはるおだお。（＾＾！

411 ：優しい名無しさん：2009/07/26(日) 09:08:24 ID:GP3ke2He

サウナより友達と話した方が、不安感が取り除かれると分かった。

412 ：優しい名無しさん：2009/07/26(日) 18:56:27 ID:PAT/ssyZ

友達とは話すより、セックスした方が癒されると分かった。
冗談のつもりでやったら二人ともマジになってしまい、
3時間ほど我を忘れていれまくった。

終わった後、なんとなく部屋がウンコ臭いのはガマンしても
お釣りがくるほど癒された。

413 ：優しい名無しさん：2009/07/26(日) 19:45:18 ID:s2TqMhAq

あっーそういうことか。

414 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 01:35:12 ID:PtGhemYz

みなみはるおかわいー

415 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 01:39:11 ID:RtOXNydB

水風呂は長めに入った方法がサウナの健康効果には効くわけ？

416 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 01:59:14 ID:gQEKvgCV

サウナも水風呂もほどほどに無理しない程度がよいよ
俺は水風呂から上がって露天のベンチでまったりするのが好き

417 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 08:52:49 ID:C4con9Fv

水風呂は手足の感覚がなくなり意識が朦朧としてくるまで入ったほうが効果あるよ。
んで、縮こまったチンチン伸ばしながらサウナに駆け込み暖をとる。

418 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 11:43:00 ID:6f5rp1V5

みなみはるおだおー。
今夜はスポーツクラブに行って、かわいいお姉ちゃんみながら、おしっこするおー。

419 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 17:56:23 ID:bdKI+nNf

ロウリュが更に効くよ。
おすすめです。

420 ：優しい名無しさん：2009/07/28(火) 21:37:08 ID:+HXEpBHa

ここもがっかりするｽﾚですた。

421 ：優しい名無しさん：2009/07/29(水) 04:07:00 ID:Ds3TaIBq

がっかりすることないお。
一度でもいいからサウナ行って、汗をかくお。
そして、水風呂ではしっこするお。
サウナは、最高の癒しの場だお。
みなみはるおだお。（＾＾！

422 ：優しい名無しさん：2009/07/29(水) 06:18:32 ID:oxnOE8nD

温冷浴で検索すると、このスレタイのようなことが出てくるね。
ただ、一セットは短くてもいいから何度も温と冷を繰り返さないといけないらしいけれど。
肝心なのは冷から始まり冷で終わるべきとあった。心臓の弱い人は注意。

423 ：優しい名無しさん：2009/07/29(水) 13:13:35 ID:3ynsB25i

424 ：優しい名無しさん：2009/07/29(水) 18:28:05 ID:Kj8G13CU

>>423
逮捕必須

425 ：優しい名無しさん：2009/07/30(木) 04:13:54 ID:cQr5qmOr

汗の出がよくて気持ちいいひ日と汗が少ししかでずにサウナがいつもより早くでたくなるような苦しい日々がある。なんでダロ。

426 ：優しい名無しさん：2009/07/30(木) 05:42:41 ID:HQRe87GM

>>425
じゅうぶんに水分補給してからサウナに入ってるかい？

427 ：優しい名無しさん：2009/07/30(木) 23:02:06 ID:dQylXUKC

300円くらいなら、毎日サウナに行くのにな。

428 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 00:15:44 ID:t9MZNaM4

月5000円のフィットネスクラブで毎日2時間くらいサウナ入ってる

429 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 07:41:51 ID:vLXu7hip

>>427
銭湯だと450円で入れるとこあるよ

430 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 11:08:03 ID:fi8TOZ1q

昨日、サウナ行ったけど、サウナ→水風呂を3セット以上しないと壮快感が違うと気付いた。3セット以上すると「なんでもできる」と感じるんだけどなあ。。。

431 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 14:32:34 ID:KbXmpShj

サウナ５セット入った後に冷たいポカリスエットをグビグビ飲む気持ちよさといったら…

あのひと時は自分がうつ病だなんて全く思えないほど幸せ。

432 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 14:42:43 ID:+eYcB8s+

ばか
そんなんで鬱が直るなら、誰が病院
なんていくか
高い金はらってよ

433 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 14:52:38 ID:KbXmpShj

ストレス発散出来るから欝回復の手助けにはなってるんじゃね？

サウナだけで欝が治るだなんて誰もそんなこと思っていない。

434 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 15:10:36 ID:G+CtAkia

サウナ好きの長嶋さんが脳溢血で倒れてからサウナには入らないことにした。
サウナは脳に悪いんじゃないの？

435 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 16:20:32 ID:s4mddhXn

スポーツも勉強もやりすぎは体に良くないよ

436 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 20:55:30 ID:A7ojUmfn

究極のところ、汗線開けばいいんだろ？
ということで最近は車や部屋の冷房きって
汗流している
ECOだし無料で楽に体力使えるから楽だよ

437 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 22:14:18 ID:0Ag9MrWY

冷で終わると冷えて寝付けなくなるんだ
女性だからかな

438 ：優しい名無しさん：2009/07/31(金) 22:15:55 ID:iR1q9P93

病気して熱出せば毒は大量に出ますよ
http://www.geocities.jp/hide_730/

439 ：優しい名無しさん：2009/08/01(土) 10:30:57 ID:PV0H0lwM

フィンランド式って書いてあったから入ってみたら寝ころぶ所が広いだけだった
カプサイシン入りアロマとかたいてくれないかなぁ
マットがきしょいのでなんか違う素材はないものだろうか

440 ：優しい名無しさん：2009/08/04(火) 03:12:44 ID:EB/cwlnB

あげ

441 ：優しい名無しさん：2009/08/04(火) 03:34:27 ID:ZyFoBiQt

うつはたいてい眠れない起きれないなど、自律神経が壊れてるから、サウナと冷水浴は効果ある

442 ：優しい名無しさん：2009/08/04(火) 05:25:04 ID:4UZQuZCk

結論付けると、これあんまり効果ない
例えば、夏ドライブ行くとき車内冷房ガンガンにして走るだろ？
それで外出て真夏のクソ暑い観光地行く→またキンキンに冷えた車内
のを繰り返すと、ものすごい体力落ちるのよ
構造的にはサウナ水風呂と同じ　
だからあんまり意味ないかと

443 ：優しい名無しさん：2009/08/04(火) 18:16:15 ID:E3xXPnyz

サウナの温度は９０度以上だ。
クソ暑い観光地とは湿度も温度も全く別物

444 ：優しい名無しさん：2009/08/04(火) 19:24:04 ID:d5PYqzge

>>442
病気のせいにして、体を動かさないから、
なまっているだけだよ。

445 ：優しい名無しさん：2009/08/04(火) 21:39:41 ID:sYk6XCw/

みなみはるおだお(*^_^*)

446 ：優しい名無しさん：2009/08/05(水) 00:51:56 ID:+hhI0SnD

>>442
冷房ガンガン＝冷水ではない

真夏の観光地→冷えた車内
にかける時間はたぶん頃合を見て移動できない

個人的に沖縄に行ってきたんだが
灼熱地獄の中で毎日スコールが降って
天然のサウナのようで
沖縄って鬱な人居ないんじゃないかと思った

汗が出て余計苦しむのにジュースを買わないと
命の危険を感じて正に地獄でしたｗ

447 ：優しい名無しさん：2009/08/05(水) 10:45:19 ID:GLIdJ9r/

リタリンあります。
純正の本物です。

１錠￥２５円
１０錠￥２３０円
５０錠￥１２００円
１瓶（１００錠）￥２０００円
※瓶は箱入り未開封

振り込みもしくは代金引換でお願いします。
振り込みの場合は送料無料です。
まとめ買いも大歓迎。
お気軽に[email protected]まで。
手渡し、後払いはも引き受けます。

448 ：優しい名無しさん：2009/08/05(水) 16:50:03 ID:u/Hxr5xT

サウナ行かなくなって足裏が火照るようになってきた
近々行こうと思う

449 ：優しい名無しさん：2009/08/05(水) 21:50:22 ID:zUxB04wz

>>447
消えろ、ボケ

450 ：優しい名無しさん：2009/08/06(木) 16:07:41 ID:3F8TB7Ir

451 ：優しい名無しさん：2009/08/06(木) 16:56:45 ID:4lPy/ySS

>>450
消えろ、ボケ

452 ：優しい名無しさん：2009/08/07(金) 21:34:15 ID:25ARUC6q

サウナでだれもいなかったからオナニーしようかと思った
思った瞬間馬鹿すぎて死にたくなった

453 ：優しい名無しさん：2009/08/08(土) 03:51:13 ID:ddbmXIha

おかずは、何を使う気だったんだ？

454 ：優しい名無しさん：2009/08/08(土) 08:00:58 ID:hEegVbKU

サウナでスクワットしてるおっちゃんがいるんだけどやめてほしい
とにかく気が散る。てかサウナで運動するとか自殺行為じゃないのか
あと、やたら体をﾆｭﾙﾆｭﾙ触ってる人。これはピザに多い気がする。

455 ：優しい名無しさん：2009/08/08(土) 08:58:17 ID:Oau2aJeg

サウナ行きてぇー！！！

456 ：優しい名無しさん：2009/08/09(日) 07:56:51 ID:mGRILJKn

先週うつが激しくあまりにもひどかったので、このスレを
みて木曜日サウナに行ってきた。サウナに入った後、水に入る
と凄く頭がざわざわして、目眩がした。しかしそれを乗り切る
とうつが驚くほど改善された。完全には
もちろんよくならないけど

457 ：優しい名無しさん：2009/08/09(日) 11:24:59 ID:oB2Lnpdq

サウナ→水風呂を繰り返すと、めちゃお腹が減るよね。

458 ：優しい名無しさん：2009/08/10(月) 15:43:27 ID:agdHPEHT

もうすぐみなみはるお関西上陸か
どこの水風呂でしっこするんかいな

459 ：優しい名無しさん：2009/08/10(月) 16:25:50 ID:mRwir7jb

460 ：優しい名無しさん：2009/08/10(月) 16:46:11 ID:3mDSpvHD

>>459
消えろ、ボケ

461 ：優しい名無しさん：2009/08/10(月) 20:49:12 ID:yYvSObBS

病気にならない生活のすすめ | 書籍 | PHP研究所
http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=978-4-569-66673-0

解説

　ガン、脳梗塞、肥満、腰痛、体力低下……あらゆる病気や体調不良の原因は「食べ過ぎ」と「冷え」にある！

　本書では、これまで信じられてきた「医学常識」を覆し、自分の健康を自分で守る方法を解説します。
　たとえば、「朝食はしっかり食べるべき」ではなく、「軽めにするか食べないほうがいい」。
「食べ物の好き嫌いはカラダによくない」ことはなく、「種類をたくさん食べ過ぎても栄養過多になるので偏食でいい」。
「塩分の摂りすぎは早死にする」ことはなく、「塩分はカラダをあたためるために人間に必要不可欠なものなので、積極的に摂ったほうがいい」などなど。

　クスリや病院に頼る前に、人間の自然治癒力を高める食事・生活習慣を身につけることの大切さを、食事療法を中心とした治療法で話題の医師の石原氏と、
　血液をサラサラにする東洋医学の素晴らしさを賞賛し、自身も「断食」を行う渡部氏が語り合った一冊。

　『東洋の智恵は長寿の智恵』を改題。

462 ：優しい名無しさん：2009/08/11(火) 00:19:22 ID:G9vx4SvC

みんなは水風呂に入る時に
ちゃんとカケ水かシャワー浴びて汗を流してから入るよね？
うちにくるサウナは若者は割とやってるんだが、爺とかはそのまんま飛び込むからほんと最悪。
しかも
「プハー！！ぶるるる！！」
とか口に含んで飛ばしてるし・・・

463 ：優しい名無しさん：2009/08/11(火) 05:42:48 ID:PCgZs7sL

じいさんは自分ルールで動いてるからな
風呂なのに近寄るとなぜか臭いし

464 ：優しい名無しさん：2009/08/11(火) 14:46:54 ID:s8339cDq

>>462
サウナ、水風呂のマナーははるかに若者の方が良いよね。

でかでかと注意書きしているのに、ちゃんとカケ水して入るおっさんほとんど見たこと無い。

それを見てちょっとイラっとして逆にストレスたまりそう。

465 ：優しい名無しさん：2009/08/11(火) 20:14:25 ID:LblpIPnE

水風呂へのカケ湯なんて必要ないんだよ。
人の汗が嫌かもしれんが、
湯につかっている時は、
常に湯へ汗が溶け込んでいるから。

466 ：優しい名無しさん：2009/08/11(火) 21:24:05 ID:s8339cDq

なんだそのお前ルール

注意書きはスルーか？

マナー守れやカス

467 ：優しい名無しさん：2009/08/11(火) 21:36:14 ID:LblpIPnE

>>466
サウナから水風呂の間にカケ湯をすると、
水風呂の爽快感が減るよ

468 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 08:10:17 ID:Jf6IvEbK

カケ湯じゃなくてカケ水をしろよｗ
なぜ湯なんだ

469 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 15:09:26 ID:ZaRsstHl

サウナ→水風呂直行って心臓に負担かかりそう
だから湯でクッション置くって意味もあるんでないかな？
健康になりにいってんのに死んだらシャレにならんし
汗流してから水風呂つかろうぜ

470 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 15:41:14 ID:T95jpmSF

汗は流してから水風呂に入る！これ鉄則！
そのままドボンって入る奴は自己中で浅ましくて無神経野郎！
メンヘラにそんな奴いないと俺は信じてるぞ！

471 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 17:33:58 ID:wDEPs4+5

お盆休みで暇だから明日サウナ行って来るかな。
都内だけど混んでるかな。ゆっくりしてこよう。

472 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 18:21:02 ID:JB1yw8JU

>>470
メンヘラだから、そういう細かい事を気にしているんだよ

473 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 18:39:01 ID:BbD4zvI9

>>472
マナーの問題。
メンヘラかどうかは関係ない。

474 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 19:14:35 ID:uCkls0/j

水風呂に入ってるときって、子供時代に戻ったような感覚にならない？
目に入ってくる情報がとても多くなる気がする

475 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 19:19:42 ID:JB1yw8JU

>>473
そういう自分で雁字搦めにするから、精神の病気になるんだよ

476 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 21:30:35 ID:NoLpAcw7

>>474
ヒント　走馬灯

477 ：優しい名無しさん：2009/08/13(木) 07:46:43 ID:nAjeIFCY

>>476
それって、死ぬ間際にみると言われる走馬灯のことだよな？
てことは水風呂は相当体に負荷がかかってるんだな
揚げ足とるけど走馬灯ってただの灯篭だかんね

478 ：優しい名無しさん：2009/08/13(木) 15:22:42 ID:vs4PZLoR

＞汗は流してから水風呂に入る！これ鉄則！
＞そのままドボンって入る奴は自己中で浅ましくて無神経野郎！
＞メンヘラにそんな奴いないと俺は信じてるぞ！

僕も必ず汗を流してから水風呂入ってるお。
そして、静か～にしっこしてるお。
みなみはるおだお。（＾＾！

479 ：優しい名無しさん：2009/08/13(木) 19:53:18 ID:MteomIXM

>>474
自分は異常に嗅覚が研ぎ澄まされる気がする。
水風呂の水の臭いが頭にこびりつく。

480 ：優しい名無しさん：2009/08/13(木) 20:17:39 ID:iliftu2W

みなみはるおは僕派なのか
しっこしなければ完璧なのに

481 ：優しい名無しさん：2009/08/14(金) 10:03:30 ID:dFI1O9D8

昨日酔っぱらって入ったら体おかしくなった。
気持ち悪くなって家にやっとで帰ってきた。
楽しいからって何回も入るんじゃなかった。

482 ：優しい名無しさん：2009/08/14(金) 12:00:28 ID:veneBLVS

>>481
飲むなとは言わないけど、
酔っ払うまで飲むなよ。
鬱には良くないんだから・・・

483 ：優しい名無しさん：2009/08/14(金) 15:11:48 ID:52zjjh4d

>>482
そうだね。久々なのでテンションが上がってしまった。
明日も行く予定。

484 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 00:52:15 ID:REaJa9Jh

サウナと水風呂って結局、どちらを最後にしても若干汚れるから、
ぬるま湯シャワー等でサラッと流して風呂場から出るよね？

何セットかやるとして、シャワー等の流しの前にサウナと水風呂、
どちらを最後にすると良いかな？

485 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 01:06:22 ID:lnetCTNF

自宅に露天風呂とサウナがついてる。でも鬱なおらん。

486 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 01:48:15 ID:6TwpKMVb

>>484
夏は外で汗かきたくないから
水風呂の後に少し湯につかって
すぐ出てる

487 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 01:57:16 ID:E8ZWJU58

水風呂で終わって出ると、血管が収縮したままなので
危ないらしい。
最後は、湯に浸かって血管を元に戻して出るというのが
正解らしい。

サウナ協会のパンフレットにそう書いてあった。

488 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 02:09:55 ID:6TwpKMVb

>>487
偶然正しい事をしてたんだなｗ

489 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 04:16:13 ID:7hQG+tNH

風呂場の出入り口で脳貧血でぶっ倒れた俺が通りますよ。
最後に水風呂５分は危険。

490 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 14:56:35 ID:J04FDdDZ

一時的には爽快感があって心身がスッキリするけど微妙だな。
継続的にやらないとダメぽっい。

491 ：優しい名無しさん：2009/08/16(日) 13:30:43 ID:XPZ/VSgA

近所のサウナの水風呂は液体窒素だよ。

凄いシャキーンってなる。

492 ：優しい名無しさん：2009/08/16(日) 19:14:35 ID:W+IEQrAQ

サウナ後は、水風呂じゃなくて氷風呂に入りたい。
どこかににないかな？

493 ：優しい名無しさん：2009/08/16(日) 20:40:18 ID:rT1dgh8n

>>492
あるわけないだろ

494 ：優しい名無しさん：2009/08/16(日) 23:19:55 ID:TaKeJ7Gl

>>492
爺さんが心臓発作で死ぬぞw

495 ：484：2009/08/17(月) 01:05:13 ID:4iqBKilY

入り方のレスサンクス！
今日初めて入ってきたけどビビった！ｗ

・・・こんな感じ。
ぬるま湯で身体流す -> サウナ10分 -> 水風呂5分 -> 身体洗う -> サウナ10分 -> 水風呂5分（※ピンチｗ）
　 -> 休憩5分 -> 湯船5分 -> 頭洗う -> サウナ5分 -> ぬるま湯で身体流して退出

二度目の水風呂で頭クラクラして異空間ｗ意識が飛ぶかと思ったｗ
休憩5分の最中もヤバかったｗ

今、パキシル10mg、マイスリー10mg、エチカーム0.5mg処方中なんだけど、
これは薬の影響？それともそういうもの？（昔サウナだけ入った時はもちろんこんな事は無かった）

気持ちはだいぶサッパリして良い感じですね☆

496 ：優しい名無しさん：2009/08/17(月) 01:14:14 ID:D3fBkcTg

よくわからんけど
薬減らしたら？

497 ：本当にあった怖い名無し：2009/08/18(火) 02:50:12 ID:42XOFvqO

それは急激に血流がよくなる為に、頭がクラクラする。
逆に言えば、血流がよくなるから鬱の症状がやわらぐ。
そういう場合は、予めウォーキングとかジョギングとかした日に
サウナに入りにいった方がいいよ。

498 ：優しい名無しさん：2009/08/18(火) 11:34:27 ID:BfSD63W/

マイコーを聞いたらちょっとがんばれる気がしてきた。

物理的に無理かもだけど、

マイコー聞きながらの→水風呂→サウナの繰り返し。

当方、無職歴3ヶ月・・・。

499 ：優しい名無しさん：2009/08/18(火) 23:34:27 ID:yeLBsNKo

俺、女に乳首責めしてもらうのが大好きなんだが・・・終わったあとに激しく鬱になるんだよ。
で、ネットで色々調べてみたら乳首を刺激すると男も女もセレトニンが抑制されちゃって
アドレナリンがドバドバ出るらしい。
どうやら授乳のために起こる作用らしいんだが、乳房組織で消化しきれない男は
セレトニン欠乏が数時間続いてしまうようだ。

乳首責めが大好きでオナる時もコリコリしている俺にとってはショック！
いまさらやめれないし、医者にも相談もできない。
どうしようかと悩んでいる。

500 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 00:09:00 ID:7HfN9w6N

何か最近サウナってメンヘラの一種の自傷行為ではないかと思い始めてきた。
90度の中で極限まで苦しみ自分の身体をイジメ抜き擬似臨死体験、
その後水風呂で蘇生し生きていることを実感する。
これ繰り返す事で何とかバランスとって生きている。
止められないよ

501 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 00:30:11 ID:D8ns1vSz

>>499
書いてあるURLうpして！

502 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 01:33:15 ID:oA986beH

>>500
精神的に病んでて
しかもたいがい運動不足だし

心身の体の方を極限に近い状態に持っていって
心を動かすんだと思う

503 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 05:27:56 ID:vuXVFtOA

＞90度の中で極限まで苦しみ自分の身体をイジメ抜き擬似臨死体験、
＞その後水風呂で蘇生し生きていることを実感する。

そうだよね。水風呂入るとまさに蘇生した感じがする。
生きている実感が心身ともに感じることが出来る。

504 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 06:42:04 ID:aT/zGMaR

ウチのサウナは120℃

505 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 17:10:29 ID:kqmdKoaa

自傷でもいいんじゃね
いきてりゃいつか花咲くかもしれないし

506 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 22:45:35 ID:ksrc7rRO

このスレ見てサウナ行ってきた
サッパリして良かったですよ。

507 ：優しい名無しさん：2009/08/20(木) 00:59:52 ID:i5sCi5pv

みなみはるおー
もう関西きてるか？

508 ：優しい名無しさん：2009/08/20(木) 16:38:26 ID:4xBJ2YSC

>>507
みなみはるおだおー
職がなくなったから、関西にきてるおー
スパワーで、チッコしまくってるおー
明日はどこでするか考え中だおー

509 ：優しい名無しさん：2009/08/21(金) 07:35:57 ID:tbb5P+8o

関西に行ってるのは、みなみはるお２号だお。
２号は、しっこしないお。

今日は、久しぶりにサウナにいってくるお。
最近水風呂でしっこが出ないお。つまらないお。
みなみはるおだお。（＾＾！

510 ：優しい名無しさん：2009/08/21(金) 09:41:23 ID:1cvOk7A9

みなみはるおがしっこしないなんて、何かあったのか？

511 ：優しい名無しさん：2009/08/22(土) 14:53:42 ID:jptmNanv

スパワーって全体的に不潔感ないか
プールはばきばきのナンパスポットだし
水風呂に限らずしっこしてやった
おまけに受付のクソマンコが道案内間違ったせいで浮浪者いっぱいのエリアに迷い込んだ
二度と行くか
水風呂ぬるい　ロウリュはよかった

512 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 00:13:50 ID:cK2VnQZO

リタリンあります。
純正の本物です。

１錠￥２５円
１０錠￥２３０円
５０錠￥１２００円
１瓶（１００錠）￥２０００円
※瓶は箱入り未開封

振り込みもしくは代金引換でお願いします。
振り込みの場合は送料無料です。
まとめ買いも大歓迎。
お気軽に[email protected]まで。
手渡し、後払いも引き受けます。

513 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 11:09:23 ID:L5QOV3/x

↑安すぎて偽物バレバレで逆効果だぞ。これじゃさすがに末期のバカも手を出さん。

１錠￥２００円くらいだったら買うバカも中にはいるかもしれん。

514 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 13:41:39 ID:4a5l7cmx

ラブホのサウナにお風呂でもつかえるラジカセ持ちこんだらマイコーききながら入れるお

515 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 19:51:52 ID:bNypH6DF

サウナのあるラブホある？
あるのなら一人でラブホに入るぞ。

516 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 19:55:59 ID:Tb/mbVhO

独りでラブホに入る意味が分からん

517 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 20:05:57 ID:F4pGU8jY

貸切で思う存分楽しんで
不審死したいのでわ

518 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 22:47:06 ID:+tEZYW1r

スポーツクラブに通えばいい
水泳など運動してると鬱状態は止まってる
後はサウナと水風呂
温泉のあるとこもあるし
おれんとこは6,000円だから
毎日風呂行くより安い
ただし周1で休みあるからな
お盆とか休み長いし

519 ：優しい名無しさん：2009/08/24(月) 02:35:26 ID:TClMaWEd

うつとサウナ関係ある？
うつ前はサウナ大好きで長時間入ってたけど、
うつになってからはサウナなんか無理。

風呂屋の湯気に満ちた空気も耐えられない。

520 ：優しい名無しさん：2009/08/29(土) 08:52:35 ID:NGhzT+4B

やった後は気持ちいいけど、効いてるのかな？

521 ：優しい名無しさん：2009/08/29(土) 21:30:51 ID:NGhzT+4B

明日サウナ行こ

522 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:22:23 ID:zn1S091n

サウナ行きたい

523 ：優しい名無しさん：2009/08/30(日) 20:02:49 ID:H/aOPlMm

有馬温泉にいるお。
サウナは、無いけど露天風呂は最高に
気持ちいいお。
おもわず、しっこしてしまったお。
みなみはるおだお。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　∬　　　　　　　　　　∬
　　　　　　　　｡。･･　　。。　･｡｡。 ∬
　　　　　ｏ0oﾟﾟ　　　 ∧＿∧　　　ﾟﾟoo
　　　　｡oO　（ ((　（_,,´∀｀） )) ）　　O0ｏ
　　　(~~)ヽ　　　　::.:::::　　::.:.::　　　　 (´^ヽＯ,
　　（⌒ヽ　　　　　　　　　　　（⌒)(ﾞﾞﾞ)~
　　　/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~　~~　　､､
　　　ゝｰ ′　'"　　　　　　``"　　　　　　　¨

524 ：優しい名無しさん：2009/08/31(月) 21:39:02 ID:CdwDLrE/

525 ：優しい名無しさん：2009/09/01(火) 17:33:07 ID:omEKiIJN

あげ

526 ：優しい名無しさん：2009/09/02(水) 15:49:53 ID:MgZTFTg8

はるおおっさんくさいな
てかおっさん？

527 ：優しい名無しさん：2009/09/03(木) 15:59:09 ID:rXfRdWx4

みなみはるおだお。
歳は６５さいだお。
今日はどこでしっこをするかお。

528 ：優しい名無しさん：2009/09/05(土) 05:44:40 ID:2iamGqJl

サウナ入ると手の爪が痛くなるんだけど俺だけ？

529 ：優しい名無しさん：2009/09/05(土) 09:35:28 ID:+cpnXcZ5

>>528
爪の皮膚が弱い（薄い？）んじゃないか？

俺は指の第二関節あたりの皮膚がヒリヒリしてくるよ
あと亀頭も痛くなってくる　きっとﾁ○ｺが弱いんだな俺は

530 ：優しい名無しさん：2009/09/05(土) 19:51:36 ID:fx9TVDvu

風呂スレが落ちた

どなたか頼みます

531 ：優しい名無しさん：2009/09/06(日) 04:18:57 ID:sUANqWNn

最後は冷やすと良いというのがこのスレの定説の様だけど、
個人的には最後は温めて出るのが良さそう。

というのは、冷やして出ると快適でその後は汗をかかないが、
温めて出るとその後何時間も汗をかいている状態になる。
身体的には後者の方が良い影響が有ると思う。

532 ：優しい名無しさん：2009/09/06(日) 21:31:07 ID:ZYEIcFu/

着替えた後も汗かき続けてたら身体が冷えちゃうと思うが。

533 ：優しい名無しさん：2009/09/08(火) 06:39:56 ID:NTeQ2omi

たまに、水風呂で、うつぶせに浮いている人がいるが、
辞めて欲しい。死んじゃったと思い、怖い。

534 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 00:28:59 ID:985F64Qe

だんだん水風呂が気持ちいいから苦痛になる気温になってきたね
自分は裸で屋外にいることそのものが癒しになる
なんつうか遠い昔の人類の記憶にある姿みたいな？

535 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 00:33:35 ID:NKxErCve

そりゃあ良かったな。

536 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 00:50:29 ID:985F64Qe

うん　ありがと

537 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 09:47:31 ID:ohgBFHp2

理由は分からんが最後に水風呂入ると湯ざめを防ぐって説明あった。

538 ：本当にあった怖い名無し：2009/09/09(水) 17:46:04 ID:kBJnsXFU

塩サウナをしたけど、普通のサウナと何が違うのか分からんかった。
汗が大量にでているように感じるのも、元々ミストサウナ内だから
それのせいだと思った。

539 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 18:27:53 ID:ueVqBxuQ

>>534
台風の日、おすすめ。
台風の中、素っ裸で外に立つことないでしょ？

540 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 22:57:32 ID:R8BoDq29

>>538
スレ違いだけど、塩サウナはねー、毎日1週間くらい続けると
浸透圧の関係で皮膚の水分が出て、毛穴が強制的に広がって
シャワー浴びただけで毛穴の奥の老廃物がボロボロ出る体になるんだよ。
風呂板に塩スレがあったと思う。もちろんサウナじゃなくて普通の風呂でもいい。

特に頭皮に効果抜群。
辛いもの食べたときに頭がかゆくなるのは頭皮の毛穴が汚れてるから。
塩サウナと水風呂を繰り返すとあるとき、
全身の眠っていた毛細血管に血が通いだし毛穴が開く爽快な瞬間が訪れるよ。
世界にがっちり歯車がはまったように。

541 ：優しい名無しさん：2009/09/10(木) 07:13:38 ID:Ld+9jNGV

塩サウナってそんな凄い意味があったんだね。

>>539 >>534
その発想はナカタ。

しばらく鬱々としてたけど久しぶりにサウナ→水風呂５セットやってみたら
今朝凄い爽やかでスムーズな目覚めで気分がとてもいい。
サウナの後にやった高濃度酸素吸引も関係してるのかもだけど
やっぱりサウナ→水風呂繰り返しは大事だと実感しますた。
冬はサウナ→水風呂無しで露天休憩がメインになるかもですが。

542 ：優しい名無しさん：2009/09/10(木) 07:23:48 ID:2FXAGwi0

酸素は猛毒ですよ

543 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 00:49:53 ID:/ZaebaZD

世間ではいろいろ言われてますがどうなんですかね。

544 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 02:02:07 ID:QOoG6on5

即死ではないな

545 ：優しい名無しさん：2009/09/12(土) 08:12:58 ID:dWd1OUhn

人類待望のマジメシヤです
http://sapporo.cool.ne.jp/shumei200/nihnznSEISINBYOU.html

546 ：優しい名無しさん：2009/09/13(日) 12:01:20 ID:QlglATZ5

昨日、スパ銭に行ってサウナ→水風呂に入ってきました。
水風呂でしっこはしませんでした。(*^_^*)
気持ち良かったです。

547 ：優しい名無しさん：2009/09/13(日) 15:12:57 ID:RqsDb8M0

最近サウナと水風呂がある温泉に行ってないなぁ。
日帰りだけど肌がツルツルになる美人の湯。
サウナがあるからいつもおなじとこ行ってたけど超気持ちいい。
連休に行ってみようかな。

昔発病する前に大阪に遊びに行った時、スパワールドに連れて行ってもらった。
塩サウナ→水風呂の気持ちよさが今でも忘れられない。

548 ：優しい名無しさん：2009/09/13(日) 22:40:57 ID:HnKejdvc

久しぶりに行ったらやっぱり頭が少しスッキリした。

また通い始めようかな～

549 ：優しい名無しさん：2009/09/14(月) 23:27:14 ID:qjxE7wu6

最近、糞会社が休みもくれず酷使しやがるから、週に3日ほど行ってる。
やっぱり通いつめると効果が薄くなる気がする。

550 ：優しい名無しさん：2009/09/19(土) 03:13:18 ID:En2AG2d+

ビタミンＢを飲むとしっこが黄色くなるお。
連休は、サウナ＆しっこ三昧だおあ。
みなみはるおだお（＾＾！

551 ：優しい名無しさん：2009/09/19(土) 20:07:37 ID:BpcvDe/A

一応、アメリカＵＧ物について触れておこう。心臓悪いやつとこれからメシのやつは飛ばせ！
ＵＧビデオの大半はマーダ－物（スナッフムービー）と呼ばれる殺人ビデオだ。最初から殺人目的もあれば姦ってるうちに死んじゃってるのもある。あとの残りは１８歳以下の未成年物だ。
未成年物はいわゆるガキとやってるだけだ。しかし全身チンコのくせにアメリカ人は児童ポルノに非常にピリピリしている。性目的の誘拐が日常茶飯事だからな。よってＵＧ扱い。
マーダー物は主なマーケットはＮＹだ。（精神を病んだヤッピーが多いからか？）しかし作られているのはＬＡやＮＪなんかの郊外だ。内容はレイプしながら興奮しすぎて女を（ナイフやこぶしで等で）殺っちまうもの（まだマシ）。
殺人過程を収めてから屍姦するもの等がある。特徴は殺人方法が銃殺とかポピュラーなものではなく、刺殺や撲殺等のいたぶり系が主流だ。
俺が見たのは４１さんの教えてくれた板にもあったが普通のFUCKのあとで突然腹にナイフを刺しそこの穴にチンコいれて腹部内射精したＶだ。
ただのエロビデオ撮影だと思っていた女は最初はポルノ女優ばりにあえいでいたが刺されてからは喘ぎ声だか断末魔だか判らない声を出しながら死んだ。暫くしてから男も果てた。
あとは「特攻野郎Ａチーム」に出てた黒人レスラーそっくりが赤ん坊を犯った物。いいか、１０歳前後のロリータガキじゃないよ。赤ん坊だよ。
赤ん坊の頭と同じぐらいのチンコを血まみれでいれてたよ。赤ん坊はすごい「悲鳴」をあげてたが数分で静かになった。男は「Oh,Yeh」とかいいながら後３０分ほど（コンニャクみたいに）犯って果てた。
そのあと膣（っていうか股全体）から精液が出てくるトコをアップで見せやがった。（タイの死体博物館でも平気な俺だがこのときは吐いた）
他にも胸くその悪くなるＶを数本見たがもう語らなくていいだろう。。。暫くはメシはおろかセックス自体が出来なかったヨ。
みんなもこの先、追いつづければマーダ－物を見る機会があるかもしれないが見ないことをおススメする。十数年たった今でもあの映像と音声はこびりついてる。
ここまでＲＯＭして不快になったやつ、だから言ったろう、飛ばせって！

552 ：優しい名無しさん：2009/09/20(日) 20:28:30 ID:zSctqmY5

だおあ　かわいい
はるおーしっこもほどほどにしろよー

553 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 00:06:07 ID:DsW4DkT9

今まではサウナ→外でクールダウンって感じだったけど、昨日始めて水風呂入ってみた！

１回目はキツかったけど、２回目以降は気持ち良かった。

でも水風呂後だとなかなか汗かかないから、サウナに長く居すぎてしまう…大丈夫なのかな。

554 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 01:22:52 ID:2stkrkly

サウナ→水風呂ってホントに鬱治療に効果あるんですか？ただの根拠ない民間療法じゃなく？それだったら私もサウナ通ってみようかな…

555 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 03:21:52 ID:fdsj7XDj

＞サウナ→水風呂ってホントに鬱治療に効果あるんですか？

正直、鬱治療には直接効果はないと思う。
しかし、サウナ→水風呂で気持ちが楽になるのはあると
思う。

鬱に伴う自律神経の乱れを治すのは、効果があるよ。
一度、試してみてはいかがですか？

556 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 04:17:01 ID:oSQIfJMF

電気風呂は止めとけよ。
自律神経がますますおかしくなった。

557 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 19:47:18 ID:2cOEkg9w

っていうか
サウナ→水風呂は脳の血流が良くなるんちゃう？
なんかそんな感じがする。

558 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 21:57:48 ID:Ech7EcWR

うつに効果があるかどうかは結局あれだ、気持ちいいと思えるかどうかだ

559 ：優しい名無しさん：2009/09/22(火) 11:25:55 ID:Wg8Bz+2q

水とお湯で体にON、OFFのリズムを与えるんだろうね。もちろん続けなきゃいけないけど、自律神経にはいいよ

あと最後に水を浴びると、体表面の血管が縮まって入浴後も体温を保持するってテレビで言ってたよ。

560 ：優しい名無しさん：2009/09/22(火) 16:48:12 ID:+y7E73fH

サウナ→水風呂とは関係ないかもだけど、
分杭峠というパワースポットが体調不良に聞くらしいです。誰か知っている人いますかね？
当方、関東在住で少し遠いですが今年中に行くつもりです。

561 ：優しい名無しさん：2009/09/22(火) 23:29:16 ID:bb48z6ld

サウナ→水風呂で、今日に限って何故か失神しかけたｗ
いつものようにサウナ後水風呂に浸かってたら視界がぐるぐる回りだしてフラフラになった。
飯は食って入った方がいいねこの道は長いな溺れかけたし...

562 ：優しい名無しさん：2009/09/23(水) 08:11:05 ID:hmzv4msv

>>561
俺もある。
顎まで浸かって、
長時間じっとしていると、
視界がグルグル回る時がある。
でも、それが気持ちいい。
倒れない程度に楽しんでいる。

563 ：本当にあった怖い名無し：2009/09/23(水) 13:07:32 ID:fORFIScW

サウナと水風呂の繰り返しで頭がクラクラくるのって
結構あるんだな。
俺も頻繁に起きるよ。
でも最初辺はならない。
ある程度繰り返してたら、クラクラってなってくる。
俺の場合失神しかける前段階だと思うんで
ちょっと風呂場で休む。

564 ：優しい名無しさん：2009/09/23(水) 15:56:48 ID:ot9HbuYP

行ってきました。サウナへ。スッキリ感と心地よい疲労感。これで鬱がマシになってくれたらなあ。

565 ：優しい名無しさん：2009/09/24(木) 12:26:17 ID:8Kw8UNT1

人類待望のマジメシヤです
http://www.geocities.jp/hide_730/

566 ：優しい名無しさん：2009/09/27(日) 22:52:41 ID:Nzi2lc+H

スレ違いだが、パニック持ちには不感風呂が良いかも。
不感風呂ってのは、温度が36度前後で体温とほぼ同じ。
熱くさも冷たさも感じず、その状態が副交感神経の作用を高め、
気分が落ち着くらしい。
縁にタオル強いて、1時間くらいずっと死んだように浸かっていると、
気分が落ち着いてくる。

これなら家の風呂でも可能だよね。
ぬるめに湧かして額に水で冷やしたタオルを置いてずっと浸かってるだけでおｋ

567 ：優しい名無しさん：2009/09/28(月) 00:12:34 ID:Sa/ZnK5h

心臓がしんどい

568 ：優しい名無しさん：2009/09/28(月) 03:08:34 ID:Nybs1av5

>>563
名前欄がオカ板だぞw

569 ：優しい名無しさん：2009/09/29(火) 20:31:13 ID:6AHiSqkY

>>542
意味もなく、
ちょっと知ったばかりの知恵を出し。

570 ：優しい名無しさん：2009/09/29(火) 20:33:47 ID:6AHiSqkY

>>551
すんごい深い病気…
自分も病人だけど、こうはなりたくないな。

571 ：優しい名無しさん：2009/10/01(木) 13:24:44 ID:O31+5F2L

昨日、サウナ→水風呂してきました。
やっぱり、すっきりしますね。

572 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 16:51:04 ID:9beisook

>>571
一般論では、身体を温める→水風呂で急激に冷やす
の繰り返しを行うことは、自律神経の正常化に役立つ
って言われてるからね。

うつ自体には直接の効果はないだろうが、
自律神経の乱れが調整されれば気分も良くなるし、
｢気持ちいい｣ってだけでも、間接的には鬱にイイだろうし。ね。

573 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 18:43:57 ID:gyE+P1Ut

いつも疑問なんだが、このアップダウン心臓とか血管に悪くないのか？
かなり心臓に負担かける様な気がして･･

574 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 21:07:01 ID:mZGK1Krs

じーさんばーさんも普通にサウナ入ってるから、それで死ぬことはないんじゃない
心臓どうたら考えながら入っても気持ちよくなれないお

575 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 03:08:29 ID:VaWkBzeC

>>573

テリー伊藤も似たこと言ってたな、血圧もヤバイかもしれない。
サウナは好きだけど水風呂はご無沙汰、シャワーになってきた。

576 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 12:51:10 ID:8yMT/Clq

今日行きたいけどムダ毛処理してない…
たまにムダ毛処理の為にシャワー浴びてから、温泉＆サウナに行きます。
すると何度体洗うんだよって感じなので、今日の夜はムダ毛処理する！
あしたはサウナ～♪

577 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 12:53:27 ID:tCtVLJ95

(*￣ノ￣)/Ωチーン (*￣-￣)人 i~ 合掌

578 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 21:06:51 ID:8yMT/Clq

結局シャワー浴びてサウナ行ってきた。
水風呂でシャキ！
そのまま入ってると暖かく感じるのもまた心地いい。
気持ちよかった！

579 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 23:04:45 ID:lxJtYZ/g

フィットネスに入会しているから、休館日以外は毎日サウナ+ジャグジーしてます。
サウナだけのところに行くより、
フィットネスは駅前にあってお勧めだよ。一月の会費が約１１０００円。
２０日間通うと、一回分たったの５５０円だよ。気分がよかったら水泳もいいし。
ジムトレーニングもできるのだし。
手ぶらで行っても、タオル貸し出しがあるから。会社帰りに気軽に寄れます。

580 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 23:14:47 ID:8yMT/Clq

もっと元気になったらジム入会したいなぁ。
会社帰りは疲れて死んでる…

581 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 23:58:37 ID:lxJtYZ/g

>>580
逆ですよ。疲れが取れます。最近のジムは０時までやっているから１１時までに行けばゆっくりできます。
私の場合は一人暮らしだから、自宅で風呂沸かすのめんどくせ～もあります。
おかげでガス、電気代（風呂上りのクーラー、ドライヤーがなくなったから?）がすっごく安くなりました。

582 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 11:59:27 ID:F7GMJBqK

>>581
今はやりのニセ鬱ですか… 。そうですか。

本物の鬱のオレには、そんなことできる元気なんて残ってません。
仮に元気が出たとしても、鬱のまま・休職のままであれば、
罪悪感からそんなことで楽しむ気になんて到底なれません。

鬱になるような人間って、そういう思考パターンだと思います。

違うあなたは…　
… そうですよね。

583 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 14:11:33 ID:iQjDkNvd

え～投薬がうまく言っているだけであって、鬱ですよ
って、正式にいうと躁がない気分障害です。重度なので手帳を持ってます。

584 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 14:36:53 ID:/TSTZBpU

最近はどこらへんからがウツなのか分かんないヒト多いよね（笑）
会社行ってジムまで行ってるなら健康だと思うけど
本人からするとしんどいから薬もらってるんだろうねぇ。

585 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 14:39:26 ID:yKhJGx6X

俺もジム通ってるけど、備え付けのサウナと水風呂が気持ちいい
何より、足伸ばして風呂入れるのが嬉しい
うちの風呂じゃ体育座りだからなｗ

586 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 15:31:52 ID:F7GMJBqK

>>583
いや。
モノの考え方が“生真面目”じゃないっていうコトでしょ。
手帳貰ってる身ならなおさら、有料のジム通うって…
世間一般の感覚では許されないことだと思うけどな。

ま、そういう風に考える気質だからオレぁ鬱になったんだろうけど
オレなら恥ずかしくてそんなことできないな。

気分障害ね…。
医者の診断だって、患者の自己申告に基づくものだからね。
そんなに元気なら… って思うのが通常の感覚だと。

何にせよ、社会から金もらうってコトは、すなわち税金だからね。
努力して、精一杯生きていて、初めて税金もらえる資格があるもんだ。

587 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 16:18:05 ID:OAcuQIUZ

糖質だけどこのスレ来てる。
ダメ？

588 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 19:22:54 ID:iQjDkNvd

>>58５
そうなんですよね。私はなんせ貧乏なので、居住空間が狭く、風呂も狭い。
ジムって、あまり他人に深入りしたりしないで居る人が多いから
黙って言って、黙って帰ってこれるから結構楽なんですけれど。
>>586
まじめじゃないって?
鬱の薬やら他にも多々飲みながら、生活のためには仕事しないと
ストレスをためて身を削って仕事をしているのだから、そのくらいの息抜きしないと
鬱が酷くなってしまいます。

あなたは、今鬱の底みたい＆他にもなんらかありそうだから、なんでも否定的に思うのだろうし、気の毒だと思うけれど
気分悪いですよ。私は。

ただ、サウナスレで、サウナがいいと言っている人が多いから
ジムに入会すればもったいない根性もできるし、休憩室も完備されているし
場所によっては、岩盤浴まであったりするらしい。
一回サウナに行くのに３０００円くらいかかるのなら、月極めのこういうところも
いいよと言っているだけです。
それに引きこもりから脱却できるのはかなり良いと思いますよ。

何か勘違いしているのかもしれないけれど、何年も投薬を減らそうとしても
どうしょうもない難治性で器質製といわれていて、私は一生治らないといわれているので手帳を貰っているのであって、
社会からお金は一切もらってませんよ。
障害年金と勘違いしているんじゃないですか?

589 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 19:58:25 ID:yKhJGx6X

鬱には悲劇のヒロインちゃんが多いから相手するだけ無駄よ

590 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 21:58:48 ID:39VEt8UT

水風呂16.5℃って鬼だわ 15℃の所もあったなさすがに切るような冷たさだお

591 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 23:06:32 ID:F7GMJBqK

>>588
> まじめじゃないって?

ぉぃぉぃ、真面目と生真面目の違いも分からんのか…。

> 鬱の薬やら他にも多々飲みながら、生活のためには仕事しないと
> ストレスをためて身を削って仕事をしているのだから、そのくらいの息抜きしないと

身を削って仕事…って。被害妄想激しすぎ。てめぇのためのことしてるだけだろが。
バットマンかスパイダーマンでもやってんの？

> あなたは、今鬱の底みたい＆他にもなんらかありそうだから、なんでも否定的に思う

勝手な妄想。オレは底なんかじゃないし、他には何にもない。
自分で書いてるとおり、他にも何かあるのはお前の方だろ？

> 気分悪いですよ。私は。

手帳持ちが有料ジムに通ってる方が、世間一般の多くの人が気分悪いわ。

> 何か勘違いしているのかもしれないけれど、何年も投薬を減らそうとしても
> どうしょうもない難治性で器質製といわれていて、私は一生治らない

そりゃそうだ。君は鬱なんかじゃなくて、ただの「甘え」だろ？
甘えという気質は、治るとかそういう種類のモノじゃないからな。

> 社会からお金は一切もらってませんよ。

バカ言ってンじゃないよ。じゃ、何のために手帳貰ってる？
それで何らかのメリットを受けていれば、それは間接的に税金を貰ってることになるって
理解できないんだな。甘えは。

592 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 23:40:46 ID:OAcuQIUZ

ジムのサウナ通ってもいいと思うけど…
何が気に入らないんだろう？

593 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 04:56:35 ID:yfz1fMBu

基本、病人だからな

ヤブだらけの業界だから
なるべく薬は飲むなと言いたい。
水風呂も程度もので、
ま、薬は削ってくれマジで

594 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 19:51:58 ID:qqrDMN+0

>>592
なにもかもが気に入らない人って世の中には多いんだよ。
少し良くなって冷静さがくると自分の過去の馬鹿さ加減に恥ずかしくなってしまったり。

595 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 22:10:49 ID:Q9Sgi/OF

サウナの後のポカリは、少しほんの少しだけ生きてる感がある…ごくっと。

596 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 22:25:53 ID:8cDazokS

休日の前の日の夜で

仕事が終わり→風呂andサウナ→ポカリorトマトジュース

で、家帰って寝るは誰にも教えない僕だけの至福のひととき。

特に夜の銭湯はみんな仕事終わりで来る人が多いから雰囲気がほんわかしてる。

597 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 22:52:49 ID:ZZwUO/iB

自殺する前に、心臓発作ｗ

598 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 22:59:03 ID:fV+hLeET

仕事帰りに一人で温泉寄ってラーメン食べて帰ってあとは寝るだけ、の同級生を、おっさんのようと思ってたけど…
一度連れてって貰ったら温泉→サウナ→水風呂が気持ちよすぎた。
私は帰りにアイス～♪
冬も水風呂入れるのかな。

599 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 02:26:13 ID:JoKXiIeS

冬になると表に出た時の爽快感がさらに増すよ

600 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 02:31:46 ID:m8excDQR

何しろサウナ後は浄化され味覚が戻って飯が美味い。ヤニ臭さも抜ける。
あぶら顔ヤニ顔が白くなるベタついた身体がｻﾗｻﾗに、

中年の酒ﾀﾊﾞｺ油が取れるのはｻｳﾅだけだな

601 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 07:38:49 ID:AJ9+n4JS

ロウリュ、おすすめ

602 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 10:43:11 ID:yKv3Kq4V

>>596
俺もﾄﾏﾄジュース飲んでみます。血がサラサラになりそうで、そう思うだけでも体も気持ちも落ち着きそう。
大体みんなは何分サウナ、何分水風呂をこれまた何回繰り返してる？
オレは大体サウナ15分水風呂5分を３回で合計１時間を目安にしてます。

603 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 18:52:21 ID:yKv3Kq4V

age

604 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 18:56:57 ID:V4r2KdL+

繰り返しがいいんだよね？
私は一回しかしてなかったよ。
今度その配分でやってみる。
サウナ室が狭いから、ほぼ独占しちゃう感じになっちゃうけど…

605 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 23:28:42 ID:2C1ha2SQ

>>603
どんだけ巨体なんだw

最低でも2回繰り返さないと効果はないとサウナの人が言ってたよ。
1回やったら必ず10分は安静にしてからやるのがイイそうだ。
連続でやると心臓への負担が大きいからやめろと言われた。

606 ：優しい名無しさん：2009/10/07(水) 18:43:27 ID:GzIzxBrG

ホントに２～３人くらいしか入れないくらい狭いんだ…

そっかぁ。やっぱり繰り返さないと効果ないんだね。
詳しく教えてくれてありがとう。
次に行くときは占領の勢いでやってみる！
ありがとう。

607 ：優しい名無しさん：2009/10/07(水) 23:24:11 ID:anzYB3zG

今夜はやっぱり台風でスーパー銭湯等はすいてるのかな？ｗ

608 ：優しい名無しさん：2009/10/08(木) 02:27:20 ID:+Y5kKAzV

連続で4回くらいせわしなくサウナto水風呂をやってたデヴが
水風呂出たとたんに脳震盪で倒れた現場に出くわしたことあるヨ。

床のタイルでアタマ割って浴場が血だらけになって大騒ぎだった。
救急車来て運ばれるのを見てたが、脳震盪だからなのか
後頭部を強打したからなのかは分からないけど
異常にチンコが勃起してた・・・（悲

アレ見てからオレは必ず休息入れてからサウナへ戻っている。

609 ：優しい名無しさん：2009/10/09(金) 01:09:36 ID:3yM3HU9Z

自分は、風呂→水風呂→サウナ→水風呂→ぬるい風呂（水風呂のあとだと、毛細血管が開くかんじで
カーッと身体が熱くなる）一休み、、、もう一回。って感じ。
水分を適宜とらないと、身体に悪いお。

風呂で倒れた人は、血圧の上下と水分量低下かも。

610 ：優しい名無しさん：2009/10/10(土) 12:15:01 ID:HqkKIMEC

>>608
脳震盪？で倒れた？　エ？脳貧血の間違いじゃないか？
脳震盪てのは倒れた時に頭を強打したりして起こるものだよ？

611 ：優しい名無しさん：2009/10/10(土) 13:49:28 ID:cnO6LgoX

脳梗塞の間違いじゃね？

612 ：優しい名無しさん：2009/10/10(土) 21:08:44 ID:YPNv0z3r

>>608
脳貧血だろ。まぁ611の言うように脳梗塞の可能性もあるが……。
本人が入院せずにいるのであれば、多分、脳貧血じゃないかな。

613 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 01:45:51 ID:QIOBnsL9

倒れることもあるんだね。
みんなの教えを守ってサウナ行ってくるよ。
みんなも気をつけてね。
明日行こうと思う♪

614 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 03:19:02 ID:qIBZRqBp

サウナてスーパー銭湯とかにあるよね？

615 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 03:28:45 ID:RD4QmCWq

普通の銭湯でもある所はあるから、カウンターで聞くと良いよ。

616 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 14:19:43 ID:21NtRw4u

脱線して申し訳ないが・・・
>>608を読んで大昔、学校の先生が運動会でテンカンで倒れたのを思い出した。
白いスエットパンツの前が完全に持ち上がるくらい勃起していたんで
大丈夫ですか？と駆け寄る大人たち全員の目線がその部分に集中しいたw
特に担任の女の先生のガン見状態が恐かったw

で、スパ銭のサウナなんだが・・・w
5人くらいでいっぱいになる狭いのが多くて、自分的には酸欠気分になるので避けているよ。
やっぱサウナの広さがないと汗ダラまで頑張れない感じなんで
その後の水風呂効果も出にくい。

617 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 21:12:59 ID:tENU/HXB

地域によっては市区町村で、ごみ焼却場の熱利用で、サウナや風呂をしているところがあるんだよね。
安いし、広いし、土曜の夜に行っても、2,3人しか利用してなくて、公費がもったいないと思うけれど
私なんぞ、良く利用しているよ。平日の昼間など、何時間いても自分ひとりだけってこともある。

618 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 21:38:27 ID:+tIjfPz7

サウナと鬱？関係あるかなぁ？
このスレ初めて覗くけど、俺個人的には鬱気味症状出だした頃と
サウナ嵌った頃が丁度同じくらいだしな

でも発散の手段としては大ありだな
サウナ６分→水風呂３分→サ１０→水３→サ１０→水３→サ１０

遠いのと仕事忙しいのとで、週１回程度しか行けなくて、それだと
全身コリ気味になる＋気分が晴れないので、普段は風呂に「きき湯」
って入浴剤を入れてる。いい感じにほぐれる

619 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 21:51:12 ID:tENU/HXB

サウナというか、癒しの場を求めてしまいますね。なんか仕事で身体の中にはいってしまった
悪い気を汗で取り除きたい気分になる。

決まって、春と秋になると仕事が忙しいこともあり、鬱が悪化するので、以前はチケット制の酵素風呂というのに
通ってました。米ぬかが発酵した熱で熱くなっているところに、寝て上からかけてもらうというもの。
鹿児島の砂風呂みたいな感じですよ。
サウナと違って、体温がなかなか下がらないので、終わってから2時間は汗がひかないのですが
すっきりしていた。（今はその酵素風呂がない。。。懐かしい）

620 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 22:57:36 ID:Biey4RSL

ちょっと前に、なかなか寝付けず、
携帯で交感神経とかのサイトを見ていたら、
まだ日本にサウナが入ってくる前の時代に、
熱い風呂とぬるい風呂を交互に入って交感神経を鍛える
方法を発見した日本人がいるっていうのを見ました。
きっと当時サウナがあったら、その人も勧めていたでしょうみたいな結びでした。
また見たいのですが、携帯なので履歴など残っておらず、
どなたかご存じありませんか？

621 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 23:17:50 ID:y1monpV9

心療内科で効き目が小さく依存性がでかいヤクより

よほど効果ある>>1

622 ：優しい名無しさん：2009/10/14(水) 21:24:55 ID:QSL0fb/N

仕事が早く終わったから仕事終わりに行ってみた。
平日の夜だからか貸切状態。
初めてサウナを繰り返して出来たし、疲れも取れた～。
気持ち良いし気分も良くなったし、明日からも頑張れる！

623 ：622：2009/10/15(木) 20:35:54 ID:/z/rsOHc

風邪ひいたがな

624 ：優しい名無しさん：2009/10/17(土) 23:51:00 ID:fg/YO8zT

今日はじめてサウナ→水風呂を試してきた
いやあ気持ちいいね
でも三回でフラフラになったわ
あと、周りの人と比べてサウナに短い間しかいられない
心臓がすぐバクバクになる
とにかくこれからも続けます

625 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 12:21:04 ID:l7VHynuF

水風呂入ってて3分ぐらい立つと、流れる水の音がどんどん大きく聞こえてくる
多分血流の関係で鼓膜が影響されてるのかと。
5分ぐらい立つと急に冷えてくる。これ以上つかるとサウナの効果が得にくい

626 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 15:47:57 ID:sBOVOAYz

自宅にサウナ欲しいね～。
自宅に欲しいもの三大候補
サウナ＆水風呂
ミュージックシアター
ワンコ専用遊び部屋

627 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 16:41:23 ID:NInJoZya

俺は自由にオナニーできる書斎が欲しい。

628 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 18:08:35 ID:w3BkzJLR

狭い一人暮らしのアパートからまず脱却したい。
ロト６当たらないよ。

629 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 19:49:01 ID:qWj+OGLO

>>625

俺も同じ！これを基準に水風呂から出るようにしてる。

630 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 19:49:53 ID:8ecy8skU

ワロタサウナ関係ないし今からいってくる

631 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 20:04:14 ID:sBOVOAYz

欲しいもの…まずはサウナじゃないのかよ(笑)

632 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 21:03:44 ID:Ane+egPF

俺も今から行ってくるわ
２日連続だ

633 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 21:46:48 ID:w3BkzJLR

アパートの風呂狭いから、ほぼ毎日、サウナに入っている。

634 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 23:57:41 ID:Ane+egPF

一回いくら？

635 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 00:04:48 ID:qnCrFlmO

>>634
会員制なんで。月額です。

636 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 00:18:30 ID:slgqJbQi

月いくらなんですか？

637 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 00:21:19 ID:4ZTFODE9

今日こそサウナいく

638 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 00:45:44 ID:r2evCLwd

>>636
一万2千円

639 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 20:33:09 ID:lyiW9lII

私のサウナ＆温泉は一回500円

640 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 21:18:14 ID:4ZTFODE9

今日も今から行ってくる
高いが、気持ちよさにはかえられぬ

641 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 22:52:03 ID:j5yu+9fp

いいなコレ鬱の旦那に薦めようと思ったが不整脈持ちなのでort

642 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 23:10:05 ID:4ZTFODE9

>>641
サウナと水風呂の間に普通の風呂をはさめば体に負担少ないと思うよ

643 ：優しい名無しさん：2009/10/21(水) 23:18:56 ID:ifpUYjTB

>>641
保険をかけてから勧めると良いと思うよｗ

644 ：優しい名無しさん：2009/10/22(木) 20:45:38 ID:FoCuQfbs

何回も繰り返しで入ると何かノルマみたいでがんばっちゃう自分がいるんで
水風呂5分→サウナ20分
にしてます。

645 ：優しい名無しさん：2009/10/22(木) 21:15:45 ID:GuBRh/7j

20分とか化け物か
頑張っても6分が限界

646 ：優しい名無しさん：2009/10/22(木) 23:05:14 ID:WJq+rOfe

サウナ10分→水風呂を繰り返してると、身体が冷えてくるよね。

647 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 01:27:50 ID:gUAJsiPy

自宅にサウナと露天風呂がある。引っ越して半年、完全に鬱がなおった。

648 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 01:34:44 ID:4TRGfSya

>>647
その物件を教えてくれ

649 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 02:23:04 ID:LPpuxTTs

金持ちだなあ

650 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 03:01:28 ID:Z3cGE6ZY

あまり鬱状態はないメンヘラですが
思いつきでサウナ行ってから２日間、なぜかじっとしていられなかった
心臓がいつもよりばくばくいっててすごいイライラしてた

鬱の人にはすごく良さそうな変化だと思った

651 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 08:14:34 ID:XSLk4EDc

>>639と同じで温泉＆サウナ付き１回分５００円だ
（１０枚綴りの回数券買わないといけないが）

652 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 20:38:14 ID:xpDlki39

>>647
庭に犬小屋建ててくれたら住む。

653 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 20:53:51 ID:hKVajcB+

>>647 あたしも住みたいてか犬か猫なりたい

654 ：優しい名無しさん：2009/10/23(金) 21:08:28 ID:xpDlki39

ねー。サウナには塩持参したい。

655 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 00:12:12 ID:L0agLg/c

>>650
意味解かんね。出直してきてくれ。

656 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 00:24:12 ID:XgVYRRrn

意味わかるよ喧嘩したいならよそにいけ

657 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 01:52:10 ID:L0agLg/c

>>656
説明してみろ。
特に、前段と後段がどう繋がるのかを重点的に。

できないなら、おまいがドッカいけ。

658 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 08:09:23 ID:nyGHGwC0

喧嘩はやめよう。
このスレ好きなんだ。
サウナで気を静めよう。

659 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 08:12:58 ID:4JP2kSWj

今日もジムが開いたら入りに行きます

家族が鬱持ちだからサウナと水風呂勧めてるんだけど、
近場に行けるところがないらしい　かわいそうだ。

660 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 08:29:02 ID:nyGHGwC0

私は車で30分くらいかかる。
ジムは近くにあるけどサウナついてない。
私も今日か明日行ってくる。

661 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 10:00:39 ID:L0agLg/c

>>658
サウナに行くとイライラするらしいじゃねーか。
>>650 によると。

まぁ、>>650 と、その気持ちが分かる >>656 は異常だが。

662 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 11:27:29 ID:rRRlsw8A

>>654
それは配管が錆びるから、やっちゃだめ
ちゃんと「塩サウナ」って設備があるところに行かなきゃ

663 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 11:34:25 ID:mqL3Gjfu

みなみはるおは元気なのか？

664 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 12:24:45 ID:FGGqAtmt

塩は舐めるために持参するんじゃね？

665 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 12:29:26 ID:nyGHGwC0

酒のつまみじゃないんだから…(笑)
配管錆びちゃうのかぁ。
ハカタの塩なん袋いるかとか考えてたんだが。
塩サウナ行きたいなぁ。

666 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 15:45:31 ID:XgVYRRrn

あんたいってもいかなくてもイライラしてんじゃねーかよw

667 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 16:48:42 ID:L0agLg/c

>>666
わざわざサウナ行ってイライラすんなら、行かないっての。
気分良くなるから行くんであってナ。

ﾊﾞｶｼﾞｬﾈ?

668 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 19:21:49 ID:cMkb8tpI

俺のいくサウナにわざわざ「塩禁止」て書いてあるのはそういう理由か

669 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 19:23:32 ID:ymnZQmBv

ってか、なんでも飲食物持込はダメだろ。
馬鹿過ぎる。

670 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 19:29:58 ID:nyGHGwC0

飲み物持って入ってるよ。お水。
今日は寝ちゃって行けなかった…
明日は必ず行く！
塩はやめとくよ(笑)

671 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 20:08:08 ID:cMkb8tpI

>>669
わざわざ「塩」を禁止することを張り紙でしらせてるんだが当たり前か？
サウナでの塩は別に食うためじゃないよ？

672 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 20:38:46 ID:ymnZQmBv

わざわざ、サウナに塩を持ち込んでいるのは、ありえないだろ。
地域性があるのか？県だけでも、教えてくれ。

673 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 20:42:28 ID:nyGHGwC0

あのね…
普通のサウナに塩を持ち込むのは冗談だよ。
塩サウナが気持ちよすぎてね。
塩サウナは知ってるよね？？
つまらないことで喧嘩になるのはやめてね。

674 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 20:50:21 ID:ymnZQmBv

ん？？？
塩サウナは知っている。
塩サウナにMY塩を、持って行くってことかい？

675 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 20:53:58 ID:nyGHGwC0

塩サウナが近くにないから普通のサウナに塩を持ち込みたいなぁ
って話だよ。
冗談を説明させられることほど虚しい事はない。
つまらないことを言ってすみませんでした。

676 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 20:57:55 ID:ymnZQmBv

>>675
申し訳ない。
理解しました。

677 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 21:05:32 ID:nyGHGwC0

>>676
こちらこそ。
キツい言い方になっちゃったかな…すみません。
またサウナの話しよ♪

678 ：優しい名無しさん：2009/10/24(土) 21:44:19 ID:cMkb8tpI

理解力が低い人には冗談通じなくて困りますね＾＾

679 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 01:14:55 ID:oQv/UmK2

すいません。650です。
元々動悸がひどいので、それで心臓がおかしくなったのだと思います。
鬱などのせいで交感神経の働きが弱い人にはサウナは良い手段だと思うという意味でした。
語弊があったなら申し訳ありません。失礼しました。

680 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 03:11:43 ID:Bm8jnbnt

交換神経系に効くのは「慣れ」ができない最初のころだけ。
水風呂にビクつかずに平然と入れるようになった時点で効き目は薄くなっている。
それでも効くと思えているのは、プラシボ効果だけではなく
急な体温変化に驚いたカラダが体液とホルモンの循環をリセットするため。
エアコンの効いた環境など慣れてしまうと、このリセットがうまく機能しなくなるため、様々な障害を生む。
気温差が大きくない寒冷地や亜熱帯の土地に住んでいる人たちが鬱気味になりやすい原因はこれ。
医者が転地療法として薦めるハワイなども長くいると悪化原因になる。

わざわざバカンスで大移動しなくても鬱になりにくい四季のある日本は、世界の鬱患者にとって羨望の土地。
しかし日本人は都会で気温差のない生活をしたがり、鬱になる。
なんともやりきれない。

681 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 07:42:14 ID:ubrdg3Uf

サウナ一回くらいだったらいいけど、
何回もやってると薬飲んでる人は、汗のと一緒にクスリの成分出てしまわない？
だからサウナいくといつも帰り欝に戻ってる

あと書き込みするときは、スパ銭湯のサウナか高温サウナか
温度書き込んでほしいな

682 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 10:23:08 ID:Q3Z8Ha1h

>>679
鬱からくる典型的な症状は、「自律神経」の失調。

683 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 11:59:25 ID:Q3Z8Ha1h

>>656
反論すらできないんなら、最初っから口答えしないこったな。
さようなら。

684 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 18:31:29 ID:Bm8jnbnt

自律神経失調症（死語だが）は、パソコンで言えばキャッシュの溜まり過ぎで起きる。
しかし「神経」とつくから交換神経をと考えるのは間違い。
交感神経や副交感神経は神経ネットワークに作用する体液循環の不全が原因。
だからこそリセットが不可欠。
リセットをするにはセンサーへの変化を知らせるショックが一番効果的。

685 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 18:35:38 ID:fL+dF/fQ

もう半年行っない
親に精神粉々にされ
引きこもり行けなくなった
そして激鬱。
サウナ行きたいよ汗出してないから着ぐるみきたように太り気持ち悪い
肌も汚い

686 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 18:47:11 ID:rbnuRjyM

這い出てとにかく行けば気分よくなるよ

687 ：優しい名無しさん：2009/10/25(日) 19:57:02 ID:0wQy0ECc

最近は水風呂に入ってもクラクラしなくなった。
効果が無くなったのか。
期間を開ける方がいいのかな？

688 ：優しい名無しさん：2009/10/26(月) 21:36:34 ID:ywniup/p

このスレ見つけて最近はじめた　スカッとして気持ちいいね
まだ数日だけど、かなり体調と気分が良くなった
地方の温泉地だから340～360円でサウナと温泉入れるｗ

689 ：優しい名無しさん：2009/10/27(火) 11:44:15 ID:kseDDP7J

677さんの謝り方にキュンとしたｗ

690 ：優しい名無しさん：2009/10/27(火) 11:51:49 ID:CM6OsMBu

痩せてるからサウナとか行きにくい

691 ：優しい名無しさん：2009/10/27(火) 21:38:50 ID:Zu5o49n5

仕事があまりに忙しすぎて人生二度目の軽い鬱に
↓
初期状態だったんで、薬とサウナで割と早く完治
↓
不況で仕事が無くなり自宅待機
↓
サウナ行き放題

良いんだか悪いんだか・・・
ま、職場復帰か転職になるかわからないけど、
今はじっくり治療できる良い機会と前向きに考えますかね。
不安障害は相変わらず完治してないから。

692 ：優しい名無しさん：2009/10/27(火) 22:05:43 ID:LUtdbBmn

なんかよさげだな

693 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

694 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 08:52:00 ID:heKLM4o0

安い温泉やスパみっけて行って来る

695 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 10:07:01 ID:UG2ahkK2

>>690
おれ174センチ57キロだけどバリバリとサウナ行ってるぞ！

696 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 10:09:33 ID:PkB65hsz

俺、１７５センチ６０キロ

697 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 13:22:30 ID:lSqp9wZg

みんな水風呂入れて良いなぁ。
私も挑戦しようと何度も頑張るんだけど、足の爪先を突っ込んだだけであひゃあってなる。

電気風呂がせいぜい。

698 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 13:32:42 ID:PkB65hsz

>>697

逆に俺は電気風呂がダメ。
一度、勇気を出してドボンって入ってごらん。
水深が深い水風呂及び温度は１８℃以上の奴が
初めは入りやすいよ。

その快感を覚えたら、スパ銭や温泉に行く目的が
水風呂になるから。

699 ：697：2009/11/01(日) 14:25:02 ID:lSqp9wZg

>>698
サンクス。
今度行ったら勇気出して入ってみる。
お年寄りも入ってるから多分、大丈夫だよね。

700 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 16:38:41 ID:S8fjJ9hW

18℃が限度だね。これ以下ならやめたほうがいい。心臓によくないと思われ。
どこのスパ銭も18℃以上のところがほとんどのはずだから安心してよし。

昔、冬場に行った山奥の温泉で水風呂があったんだけど明らかに一桁台の水風呂が…。
水風呂に強いと思っていた俺も1分位でギブアップ目の前がクラクラしました。でも、
本当に源泉を使ってると思うとまあよかったかなという感じ。

701 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 17:36:47 ID:Rkowa1tf

＞697
俺もだよ
正座のしびれが延々と続く感じでとても入れない
水風呂はどんな冷たいのでも、ドボンして数十秒我慢すればいいだけだもん

702 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 17:38:04 ID:Rkowa1tf

>>699
今の時期はね。
夏で１８Cとか書かれるとやる気なくなる

703 ：優しい名無しさん：2009/11/02(月) 20:49:52 ID:pjPaIUwN

水風呂はサウナの後に入らないとヒャアってなるわ
ちゃんとサウナ入ってるのかい？

704 ：優しい名無しさん：2009/11/06(金) 21:36:20 ID:uWkYpDKl

>>687
だんだん慣れてくるよね。
それにつれて効果も薄くなるような気がする。
今まで6セットくらいだったけど増やしてみようかな。

705 ：優しい名無しさん：2009/11/06(金) 23:06:39 ID:IxKGdAoZ

俺、鬱で喘息持ちなんだが、今日、水風呂入ってる時にいきなり喘息の発作がきた。
あわててシャワー浴びて出て、脱衣所のすみっこで椅子に座って目立たないように
（十分目立ってたと思うが）ゼェゼェゴホゴホやってた。
しばらくして症状は治まったが、怖いし恥ずかしかったのでそのまま帰ってきた。
サウナ10分、水風呂1分。
もうサウナに行けないかもしれない・・・
11枚綴りの回数券買ったばっかりなのに。orz

706 ：優しい名無しさん：2009/11/06(金) 23:26:54 ID:+lzHCVa3

喘息ってゲホゲホを出し切ると治るよ

もう一度暖めて入れば良かったのに

707 ：優しい名無しさん：2009/11/07(土) 08:27:36 ID:LUCRfSj3

あ～、肩こりがひどい。今日あたりサウナで体を温めないと
辛いな。でも、休日出勤だよ。

708 ：優しい名無しさん：2009/11/07(土) 20:38:22 ID:6WxxOaNN

>>705
そんなの恥ずかしくないって。
自分なんかサウナ後、洗い場でシャワーで水を浴びてたら、後ろのコワモテの人に水が、かかって大声で怒鳴られた。

709 ：優しい名無しさん：2009/11/08(日) 08:35:54 ID:nxGks9Kl

>>708
シャワーの所で水浴びろよ。

710 ：優しい名無しさん：2009/11/08(日) 15:51:53 ID:cAzaMVci

７０８
いるよな、一般人でもお湯かかったらキレるヤツ
どんだけ気が短いんだよ

711 ：優しい名無しさん：2009/11/08(日) 18:06:41 ID:UTOEhFIQ

>>708
自分の書き込みにレス…
どんだけ (ry

712 ：優しい名無しさん：2009/11/08(日) 21:35:03 ID:cAzaMVci

出ました　ｗ

713 ：優しい名無しさん：2009/11/09(月) 00:19:39 ID:HVHJZRdy

>>711
おまえ、意味解ってないだろ…
こういう早とちりするヤツって、必ずいるよな。
しかも、分かったつもりになってるのが、始末悪い。

714 ：優しい名無しさん：2009/11/09(月) 02:07:47 ID:Aea7zZYR

やりすぎると血圧に爆弾抱えちゃうよ。
血圧のために水分補給は必ず水にしている。

715 ：優しい名無しさん：2009/11/09(月) 02:27:24 ID:IxyuiuQU

>>714
kwsk

716 ：優しい名無しさん：2009/11/09(月) 11:42:48 ID:nvInVJ/R

風邪を引いたのですがサウナは効果有りでしょうか？

717 ：優しい名無しさん：2009/11/09(月) 18:12:18 ID:qXlU4P3j

ナシ
普通に湯冷めする

718 ：優しい名無しさん：2009/11/10(火) 06:35:07 ID:Ce4uVHwr

>>717
レスサンクス。
おとなしくしときます。

719 ：優しい名無しさん：2009/11/10(火) 14:23:35 ID:oR77MQG0

サウナと塩に関してとか血圧との関係とかここって勘違いしてる人多いね
ちなみにサウナじゃ痩せられないよ

720 ：優しい名無しさん：2009/11/10(火) 19:07:02 ID:PL0xIEqd

誰が痩せるために行ってるの？

721 ：優しい名無しさん：2009/11/12(木) 09:19:36 ID:tHfEtqTV

足湯おけ買ってこよかな

722 ：優しい名無しさん：2009/11/12(木) 09:23:54 ID:CX/0yo70

>>720
痩せなきゃって思って行ってた(笑)

723 ：優しい名無しさん：2009/11/12(木) 20:27:09 ID:xXEU40Ey

相談なんだけど、サウナ入ってると油断して「ブッ」ってかるく屁してしまうことあるんだけど、
その後のフォローはどうしたら良いんだ？

周りの客にはホント申し訳ないと思ってる…

724 ：優しい名無しさん：2009/11/12(木) 23:30:32 ID:Ye6GgIt2

急激な温度変化は血圧の急上昇を招く。

725 ：優しい名無しさん：2009/11/13(金) 00:18:04 ID:Yuc9aWqi

>723

ちっちゃいカワイイ屁なら（ポッ。みたいな）俺もたまにするからよし。堂々とするがよし。
サウナにはテレビがあるからバラエティかなんかの効果音だと思わせる。

しかし、723のような「ブッ」とかだとまっずいかな～。尻とか手で椅子とか何か適当なものにこす
りあわせてそれと同じような音をだしてカモフラージュするしかない。

やってはいけないのが屁をした後、くさすぎて何か知らないけどニヤニヤしちゃうとか。くさす
ぎて我ながら！ってのは自分だけ。そういう時は早く帰ったほうがいいよ。

726 ：優しい名無しさん：2009/11/13(金) 09:45:43 ID:ReN0XpJS

>>722
臭いが漂って、他の人に迷惑かけるレベルなら
｢ごめんなさい！おなら… でちゃいました ><」
って言って、そそくさとその場を離れるのが素直でイイ。

それよっか、そもそもお風呂行く前に排便をする習慣をつける。
せっかく綺麗にした後、ウンチしたら勿体ないしね。

それでもおなら出そうなときって、前兆があるはずだから、
キュっと肛門を閉めるのも有効。
不発弾のように終わるし、ちょっとぐらいなら漏れても、そう臭くない。

727 ：優しい名無しさん：2009/11/13(金) 10:27:35 ID:xlhsJntE

アナフラニールを舐めるな！

728 ：優しい名無しさん：2009/11/13(金) 18:17:30 ID:5H5kXlEw

タマタマなら舐めていい？（＾＾！

729 ：優しい名無しさん：2009/11/14(土) 06:53:29 ID:Wz2JiP2T

やめれって！(笑)

730 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 18:13:32 ID:0Z2OGdN2

どうやらアングロサクソンは屁とか糞とかのアンモニア系腐敗臭が好きなようだ。
日本だと「クッセー！」とか「キッタネー！」とかの感覚なんだが
奴らはその異臭に「エロい匂い」という概念を持っている。
海外駐在の時、同僚（ドイツ人と英国人）とスキーに行ったクルマの中で
ガマンできずに屁をこいたら「なんかスケベな匂いがするゾ」と言っていたw
ある意味で幼児性（ウンコ好き）が残ったままの民族なのかも知れない。

サウナで屁をこいたばかりに屈強な男に強姦された日本人男とか結構いるから
気をつけた方がイイ。
そのケがない男でさえ、ふるい立たせる匂いらしいからw

731 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 21:09:42 ID:JAqK/Bv+

友達が本当のホモにサウナで声をかけられたらしい。
友達がサウナと水風呂を行き来してたときに、黒人ぽいやつがついてきて話しかけられた。
んで、「よかった。今日は勃ってない。」とか「今度いつ来るの？」とかしつこく聞いてきたらしい。
最初は友達も敬語で対応してたらしいが、随分してからこいつはホモだときづいてからだんだん腹が
立ってきて指一本でも触れたらぶん殴ろうかと思ったらしいw

732 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 21:12:14 ID:mks+e9vo

地たはピバスでえ＾－准　ゆう勝かーーーーーソクトボールゴルフボーラと貝ちん熊と虎と？
おもらく無事町内一なのか美人母ハハ短尾クーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーー」ーーーーーーーーんんんんんんんんん

733 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 21:44:35 ID:TX7ip0Uv

みなみはるおは生きてるのかー？！

734 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 23:02:24 ID:i83pRq+4

みなみはれおだお。最近サウナ入ると調子悪いお。だから控えているお。おしっこしてないお。

735 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 23:06:31 ID:BhQQeYZI

発病前は週二回～三回2千円前後の健康ランド
↓
発病後無職になってから近所の600円の日帰り温泉
↓
最近はその金もなくなりスパ銭

736 ：優しい名無しさん：2009/11/16(月) 00:03:11 ID:SFdm3bRe

スパ銭は子供がいてうるさかったりするよね。俺はカプセルのサウナに行く。三時間千円とかあるし。

737 ：優しい名無しさん：2009/11/16(月) 12:03:56 ID:AljdWm+c

＞735さん

かなり私と似てます。
ただ、発病前の2000円は高杉晋作ｗ

738 ：優しい名無しさん：2009/11/16(月) 14:29:15 ID:fJcW7HlO

スパ銭って最低でも７００円くらいしないか？

739 ：優しい名無しさん：2009/11/16(月) 22:54:34 ID:poojjt3Z

平日のみ、21時以降500円。
土日、祝日はダメ。

740 ：優しい名無しさん：2009/11/21(土) 20:53:34 ID:CiItOqrP

みなみはるおだお。久しぶりだお。
最近、サウナに行く気力がでなくてご無沙汰だったお。
でも、明日はサウナに行ってくるお。
しっこが出るか心配だお（＾＾！

741 ：優しい名無しさん：2009/11/21(土) 23:21:15 ID:T5SCP0Uh

はるおコーヒーのんではいれよ
すんげーしっこでるぞ

742 ：優しい名無しさん：2009/12/06(日) 10:40:40 ID:64kOctGK

鬱悪化中の週末。何もやる気が出ないがスパ銭には行った。ちょっと気分が和らいだ。
今日も行こうかな。

743 ：優しい名無しさん：2009/12/23(水) 12:55:32 ID:7YlqddEl

age

744 ：優しい名無しさん：2009/12/25(金) 05:28:08 ID:shoFqqCF

2回目と3回目の水風呂のときは、頭の中で快楽物質が出てる感じがして、凄くキモチイイ。

745 ：優しい名無しさん：2009/12/25(金) 05:53:35 ID:kdX3Arkb

まぁ風邪ひくからやめた方が無難です。そうじゃなくてもサウナ、ラドンセンター辺りはインフルエンザやいろんな菌だらけです！

746 ：優しい名無しさん：2009/12/25(金) 08:23:05 ID:0joifM7F

銭湯に行けない人に。
冬場なら換気扇を止めて浴室を温め、入浴後、冷水シャワーを。冷水がきついなら、裸で扇風機浴びる事で温冷刺激に(裸療法という)。それを繰り返す。

747 ：優しい名無しさん：2009/12/25(金) 17:14:04 ID:9pWM+ZZD

ちょっと（かなり？）いいマンションになると小さめのサウナがあるところがある。
うちの伯母のマンションがそういうとこに住んでるんだけど使わないで物置にしてる
みたい。うらやましい。。。

748 ：優しい名無しさん：2009/12/25(金) 17:38:17 ID:mdquR+a2

確かに改善されるでしょうね

749 ：優しい名無しさん：2009/12/26(土) 19:46:48 ID:qCZD8dOk

>>746
それやってるけど、スパ銭のサウナ→水風呂の方が効くんだよね。
サウナ→水風呂を繰り返すと夜寝る前にぐったりと疲れと眠気がやってくる。
風呂→水シャワーだと弱い。

750 ：優しい名無しさん：2009/12/28(月) 01:23:46 ID:tfc6kXFo

もう一ヶ月くらいいってねえよ
うおあ！いきてえ

751 ：優しい名無しさん：2009/12/28(月) 01:30:37 ID:FziGcM+h

>>748
プールで泳いだ後に似てるよねｗ

752 ：優しい名無しさん：2009/12/28(月) 22:52:05 ID:dr5VQSqe

>>747
実際、家にあったら入らないそうだね。出た後レストランでの食事含めての楽しみもあるし。施設にいるの楽しいし。

753 ：優しい名無しさん：2009/12/28(月) 23:22:50 ID:YKQ1pyI+

わぁ想像しただけで改善されていくのがわかる
刺激が必要なのかもね感覚的な

754 ：優しい名無しさん：2009/12/29(火) 20:14:59 ID:aur+wU/0

よし、明日行こう。今日は一日(-_-)zzz気分転換しよう

755 ：優しい名無しさん：2009/12/30(水) 19:57:15 ID:Ztqp18sP

明日の大晦日は、年忘れにしっこしにサウナへ
行ってくるお。
みなみはるおだお（＾＾！

756 ：優しい名無しさん：2009/12/31(木) 08:46:35 ID:scuLrwLa

>>753
>>87 が改善の原理

757 ：優しい名無しさん：2009/12/31(木) 20:47:44 ID:SR0AodYm

>>755
楽しんできなよ。しっこするなお
>>756
なるほど、そういうことか。

758 ：優しい名無しさん：2010/01/10(日) 11:45:25 ID:Bh1eHhFA

鬱が重症化してきたので、這う思いでサウナに行ってきた。
なんとか仕事ができる状態まで回復した。

759 ：優しい名無しさん：2010/01/14(木) 18:45:04 ID:RaaLDy8f

とりあえず気分はすっとする

760 ：優しい名無しさん：2010/01/16(土) 01:23:07 ID:UcQQmKBz

今サウナから帰って来ました
金曜の夜に行って土日はリラックス

761 ：優しい名無しさん：2010/01/17(日) 18:09:01 ID:TvUBOU79

いっと～へ～いい

762 ：優しい名無しさん：2010/01/17(日) 21:29:56 ID:MGy0rFPV

サウナの中で読経している人がいた。うざい。

763 ：優しい名無しさん：2010/01/17(日) 22:14:20 ID:TvUBOU79

これじゃモテねーじゃねーかよ！

764 ：優しい名無しさん：2010/01/19(火) 01:17:38 ID:+0bfcVfL

久々にこのスレにきた！
3年前に激鬱で生死さ迷ってる時にこのスレで助かった！
激鬱で死にそうになりながら必死で解決策を探して毎日メンサロとメンヘルを徘徊してた
病院にも重い腰上げて行って何件も何年も通ったけど全然よくならなくて・・・

で、たまたまこのスレみつけて藁おも掴む思いで近くのスーパー銭湯に行ったら何だか身体が軽くなって何日も通った
お金もなくて日雇い派遣で徘って行って働いて、スパ銭のお金稼いだ
毎日行くうちにだんだんと身体の調子がよくなって、週4くらいで働けて経済的にも身体的にも一人暮らし出来るくらいになった
それで今は大好きなスパ銭で働く予定です
このスレに感謝です！！
前は本当に毎日寝たきりでした・・・
週1しか家から出れなかったり、ご飯とトイレと病院以外は布団から出れない最悪な生活だったんです・・・
毎日23時間は布団の中でした・・・

因みに自分のやり方は、お湯風呂→水風呂→お湯風呂→水風呂です。
サウナはたまにしか入らない派です。
どうしても行けない時はシャワーで水とお湯交互にしてます

765 ：優しい名無しさん：2010/01/19(火) 03:04:16 ID:7xadC7T4

俺精神科の医者。
結局、このつらい人生何かに依存せんとやってけないわけだ。
へたなメンタルクリニック（日本の精神科医はいかに面接法のトレーニングを受けていないか！）に行っても結局は抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬の薬物依存になるだけ。
依存の対象が水風呂ならおおいに結構。
俺もサウナ→水風呂依存症。水風呂に入った瞬間脳内麻薬があふれ出る。
ただ、出張などでサウナのない土地、サウナがあっても水風呂がない土地で過ごすのは非常につらい思いをする。
幸い俺の住む町は３件ほどサウナがある。
７６４氏の言うことは正しい。
クソ医者にかかって薬物依存になるよりはサウナ（or熱い湯）→水風呂のほうがよっぽどいい人生が遅れる。

766 ：758：2010/01/19(火) 22:25:33 ID:C1pPDDRZ

>>764
良かったね。俺も毎日通ってみるか。

767 ：優しい名無しさん：2010/01/21(木) 06:14:31 ID:vtdkjYlA

毎週金曜の夜が待ち遠しい
サウナ→水風呂→ジェットバス→水風呂×２
マッサージチェア→コーラ
サウナ→水風呂→ジェットバス→水風呂
考えるだけでもﾜｸﾜｸ

768 ：優しい名無しさん：2010/01/22(金) 21:40:32 ID:cNXZ1a9s

>>767
今頃は、入ってる時間かな？
リフレッシュしておいで

769 ：優しい名無しさん：2010/01/23(土) 05:51:18 ID:OQh74q07

>>768
気にかけてくれて
ありがとう嬉しいです

770 ：優しい名無しさん：2010/01/23(土) 23:13:58 ID:OQh74q07

家庭と仕事に埋もれ趣味も無くなった今

唯一にして無二の存在
ｽﾊﾟ銭ｻｳﾅ!!

大規模だと人が多いので
都心の小さいお風呂見付けました♪

771 ：優しい名無しさん：2010/01/23(土) 23:22:08 ID:paq6IeDY

いいスレ見つけた。確かに欝のときは風呂もろくにはいらないからな。
サウナいかずとも、家で熱湯に長く浸かっていた時は元気良かった。

772 ：優しい名無しさん：2010/01/25(月) 07:17:48 ID:zfRzvGRU

もしサウナ行っても効果が無くなったら…

いかん、いかん考えない、考えない

773 ：優しい名無しさん：2010/01/25(月) 21:33:00 ID:jTTPrNPE

最近サウナでフラフラしたりボーっとする事が多くなった
もう歳かな

774 ：優しい名無しさん：2010/01/26(火) 01:27:08 ID:uSRyHjn+

余計に水分取ってたら少し長く入れて
発汗も感じて気持ち良くないですか？

775 ：優しい名無しさん：2010/01/26(火) 15:34:13 ID:/SyN6rTK

おい、今日は風呂の日だぞ
あげとくぞ

776 ：優しい名無しさん：2010/01/26(火) 21:53:44 ID:XqKw3lqp

昨日行ってきて気持ちよかったんだが

水風呂つかってたらおっさんが
ざっぱーんって飛び込んできて10秒くらい潜った後
「ふわぁ～」ってすげえ爽快そうな顔して去っていった

今思い出しても腹立つ

777 ：優しい名無しさん：2010/01/26(火) 21:56:21 ID:uSRyHjn+

777頂きます

778 ：優しい名無しさん：2010/01/26(火) 21:59:20 ID:uSRyHjn+

>>776
しかも汗だくのままな

ムカつくけど腹立てると精神衛生的に悪いので
時間を置いて入る

779 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 16:34:30 ID:ocupdoUQ

うつ伏せで微動だにせず浮かんでいる奴が怖い。

780 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 20:02:26 ID:tWCXcMDn

サウナ・水風呂セットが終わったら
ぬるい風呂に浸かりながら楽しい事を考える

781 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 20:55:18 ID:DthkC7GC

>>780
あー
わかる気がした。
明日いこーっと

782 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 21:51:15 ID:tWCXcMDn

>>781
ゆっくり楽しんでね
楽しんだ方のレス見ただけでも
気が楽になる

783 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 23:16:39 ID:FgzIy066

ジョギングしてから風呂は最高だよ。
ジョギングする元気があれば、だが。

784 ：優しい名無しさん：2010/01/29(金) 04:47:26 ID:5i26dfwD

昔はジムとか筋トレしてたけど
うつ後は全く出来なくなった

サウナと自転車通勤がちょうど良い

785 ：優しい名無しさん：2010/01/29(金) 23:48:38 ID:wrh5N7yS

スパ銭最高だよね

786 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 06:43:24 ID:kEBN3lyc

最高でした

787 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 11:05:41 ID:FvNBi9mE

水風呂に顔をいれないでぽ

788 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 14:50:06 ID:PT4XHHZi

いつも行くスーパー銭湯は朝9時までに入れば400円なので助かってるだお。仕事休みのときは、いつも通ってるだお。

789 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 15:32:03 ID:QRf4OHQj

>>788
早くからやってるんだー
うらやましい
いいなぁ

明日あたりサウナでサッパリしてこよーっと！

790 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 01:11:03 ID:3NtMcK+P

貧乏ですが思い切って回数券買った
これで一回450円に
畳のごろ寝スペースもあるし
小規模なので人も少ないし

金曜に行く事に決めたので
何とか仕事頑張ろう

791 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 12:57:11 ID:nvGQPhnz

>>764
信じて今からいってくる。ものすごい無気力で困ってる。少しでも治るといいな。

792 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 13:57:24 ID:OBRSSXS8

なんつーか、無気力とかではないがバイトとかに行くと大して動いていないのに
気疲れとかでクタクタになってこんなことやり続けなきゃいけないの？と絶望する。
仕事前より仕事後のほうが鬱になる。

前は、普通に仕事終わったーー！な爽快な感じがあったのになあ。。
みなさんはどうですかぁ？

793 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 14:05:01 ID:3TBRdcSH

もう余分な肉も水分も無いガリガリなので、銭湯で倒れるほどだから、
サウナに行ったら救急車モノかもしれない。

794 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 17:44:18 ID:nvGQPhnz

>>758
同じく這う思いで行った。
高温サウナ１２分・水風呂３分の３セットやったら少し体が軽くなった気がした。
これから当分通いつめる。
>>765
投薬治療やカウンセリングに抵抗があるけど銭湯利用には抵抗は無い。
そんな自分にはこれはおすすめの治療法だと思った。
細かい話、精神科や心療内科の初診・通院費用を考えるとなお良さげ。

795 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 22:31:14 ID:ED73AqFU

>>792
いやなお客の相手をした後とか、対応しているときは夢中で何とかなっているが
終わった後どっと鬱になって動悸がとならないことはある。
そんな時こそスパ銭ですよ。気分が軽くなる。

796 ：優しい名無しさん：2010/02/03(水) 12:25:33 ID:Xzzuo3uC

今日は６セット以上挑戦する予定だ。

797 ：優しい名無しさん：2010/02/04(木) 00:48:51 ID:m9Ynh5/I

きもちかった 3セットだけどすっきりしたお水風呂17.5℃ちめたーいシャキーン

798 ：優しい名無しさん：2010/02/07(日) 11:01:20 ID:18uN0JMj

今週は4回行った。回数行くとだんだん効果が薄れていくような気がする。
ただ、行った日は比較的よく眠れるんだよな。

799 ：優しい名無しさん：2010/02/07(日) 15:35:17 ID:cSe+bKHZ

>>798
ロウリュって知ってる？
お勧め。

800 ：優しい名無しさん：2010/02/07(日) 23:39:16 ID:ND+ycioN

>>797
行きすぎｗ運動したら？

801 ：優しい名無しさん：2010/02/08(月) 15:59:07 ID:v2UEjJhX

昨日行ってきた。
熱風呂→水風呂の３セット。
その時は気分爽快さっぱりなんだけど、一晩寝るとまた滅入る…。
もうこんな精神状態からなんとか解放されたい。

802 ：優しい名無しさん：2010/02/10(水) 15:14:46 ID:oPQd/yMp

水風呂辛いけどシャキンの魅力に負けて入る
余計に汗だす裏ワザあったら教えて下さい
それと、みなみはるおは元気なの？

803 ：優しい名無しさん：2010/02/11(木) 01:38:45 ID:kAZFY1mq

今しつちょうで、ぐんまの高崎、前橋あたりにいるんだけどいいとこないかな？？？

804 ：優しい名無しさん：2010/02/11(木) 08:27:42 ID:jIx+N+m1

近くの風呂屋を毎週一件全部回って比較
先に楽しみを持とう

805 ：798：2010/02/11(木) 19:38:04 ID:w047D7j+

>>799
くぐった。なるほど今度行ってみよう。
近くにないのでいつになるかわからんが。
いったら報告するよ。

806 ：優しい名無しさん：2010/02/14(日) 18:38:21 ID:0iHgLP2e

毎週金曜の夜に行くのに今週は忙しくて行けなかった
行けないと余計にしんどく感じる

807 ：優しい名無しさん：2010/02/16(火) 16:30:48 ID:sjt48tro

>>806
今週は行けるといいね。

今朝10時ぐらいから昼1時半過ぎまで天然温泉のスパ銭にいて
サウナ12分～15分→休憩3分～5分→お湯風呂3分→水風呂3分→ぬるま湯風呂(源泉風呂)5分
以上4セットをやった後、お湯風呂10分で〆た。
汗腺がすごく開いていつまでも暑かったがすごく気持ちよかった。

あと、早寝早起きと和食の朝食、併行してやるといいね。
朝食べる納豆と味噌汁のおいしいことといったら。
そして今朝はうっかり4時半なんぞに起きたもんだから既にもう眠い。

808 ：優しい名無しさん：2010/02/17(水) 22:55:05 ID:ncDy7vZq

>>807
アリガトウあと２日れす

入浴パターンは決めておくとリズムが付いて楽ですね
マッサージチェアーも入れます

サウナに行くんだ!!木曜金曜怖くない!!

809 ：優しい名無しさん：2010/02/18(木) 07:56:20 ID:fDvmfY6E

鬱らーのみなどーよ今日あたりシャキンしてこいや

810 ：優しい名無しさん：2010/02/18(木) 11:30:37 ID:UKpZl8EF

シャッキンだと思った

811 ：優しい名無しさん：2010/02/19(金) 00:16:58 ID:hioUuYcQ

きょうは17.5℃だったおしゃきん

812 ：優しい名無しさん：2010/02/20(土) 00:24:04 ID:xjOkpIvN

毎週金曜サウナの人は行けたのかな？
明日あさってはいつものスパ銭が土日祝料金で、人も多くてゆっくり出来ないので家風呂デー。

>>599
今日は午後のやや冷たい北風がひときわ爽快に感じた。
>>595-596
サウナの後のリアルゴールドが至福のひと時だ。

813 ：優しい名無しさん：2010/02/20(土) 23:35:23 ID:cLhDrsLB

>>812
気にかけてくれてありがとうございマス

調子が悪い訳では無いのに行く気が出なかったのですが
カキコ見て今サウナに来てます

やっぱり精神的にヨイ

814 ：優しい名無しさん：2010/02/20(土) 23:38:34 ID:6ySjv3qj

私も今日いった塩サウナやってきた

815 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2010/02/21(日) 00:59:47 ID:AW/dHXof

>>813
よかった。行ったんだ。同じ仲間だからいつも気にかけてる。
来週また今日みたいにどうにか行けるといいね。

>>585
家風呂はそんなもんだｗ

816 ：優しい名無しさん：2010/02/21(日) 03:17:19 ID:eLBJjsK/

>>815
土曜で人が多かったです
やはり仕事終えた安堵感と疲労感そのままに入れて
人が少ない金曜の夜がイイですね

どうでも良いことでしょうが、サウナのテレビで嫌な番組あってると落ち着きません…
オリンピックかニュースが良いな、下らないバラエティーはストレスです

817 ：優しい名無しさん：2010/02/21(日) 08:07:07 ID:HrmmhGtJ

>>816
わかるわかる。
俺が行く所はいつも同じチャンネルなんで、
番組表を確認してから行く。

818 ：優しい名無しさん：2010/02/21(日) 17:33:45 ID:7eDU0Qwu

ナイナイとかぎゃあぎゃあうるさくて汗でてないのに早々に出ちゃうわ

819 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 00:02:57 ID:CVQe66nG

サウナでやってるテレビ番組は重要だな。
受け付けない番組だと精神的疲労を負う羽目になる危険な場になる。
くつろぎと癒しと改善の場なのに。

>>560
南アルプス山中の峠という場所柄、冬季以外に車かバスツアーで。
中央道諏訪IC→国道152号飯田方面走行→分坑峠到着
分坑峠は健康にかなりいいゼロ磁場で有名だよな。鬱も改善されるかな。

820 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 16:29:48 ID:Zn5QFmWO

冬期うつ予防のため通ってるけど回数券買った方が安いかも
でもいかなきゃいけないとか義務感でるともう行けなくなるしなあ
迷いどころ

821 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 19:33:57 ID:WtUBsWqw

良スレはケーン
近所のジムへサウナとゲルマニウム温浴に週一回ずつ通っている。
鬱に良いなら回数増やそうかな？(現在病気休業中のため)

822 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 23:31:20 ID:Zn5QFmWO

おい外で体冷やすときとび蹴りやまわし蹴りしてみろ気分すっきりすんぞ

823 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 23:07:23 ID:sKKqCK+N

>>819
土曜の夜で全然笑えない「エンタのなんたら」あっててストレス

所で皆さんはサウナって何分位入るですか？
余り長く入れないので５～10分位です

824 ：優しい名無しさん：2010/02/26(金) 03:03:33 ID:WksxX8Pl

基本５分
調子がいいと６分

１０分なんていったら軽くK点超えいってるｗ

825 ：ひよこ：2010/02/27(土) 07:53:20 ID:o0gD2T8J

風呂つかる→
冷水シャワー→
塩をボデy－ソープにかけて、

ごしごしーーーごしごし＾－＾

826 ：優しい名無しさん：2010/02/27(土) 18:43:43 ID:jHoE7JcB

本当は仕事しないとやばそうと思ったが、欝だったので休出中止してスパ銭に行く。
気分が良くなったが仕事する気がますますなくなった。
ま、何はともあれ昼間のサウナ→水風呂→露天風呂のローテーションは良い。

827 ：優しい名無しさん：2010/02/27(土) 22:25:14 ID:D27f3PPN

山梨のみたまの湯のサウナ超おすすめ。
やや狭いけどTVがなく、ゆるーいBGMが流れ、
窓から見下ろす甲府盆地の夜景は最高！

828 ：優しい名無しさん：2010/02/27(土) 23:15:25 ID:4RtQgD3j

サウナに行く金が無い自分は、
風呂→頭に冷水シャワー

829 ：優しい名無しさん：2010/02/28(日) 05:08:37 ID:YsbmZdMK

ＢＧＭと景色って良いですね

今週は体調不良で行けなかった…残念…

830 ：優しい名無しさん：2010/02/28(日) 10:06:39 ID:t29k4l/U

山梨のみたまの湯ですか～。
ずいぶん前からチェックしていたのですが、当方神奈川在住でして遠方でしたので
敬遠していたのですが評判がよいのであれば近々伺いたいと思います。
楽しみですわ～。

831 ：優しい名無しさん：2010/02/28(日) 15:47:03 ID:MynATF8D

ウソ臭いと思ったが、案外効く。

832 ：優しい名無しさん：2010/02/28(日) 21:47:10 ID:5Kf6Y7/n

>>828
なんか悲しいw(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ
たまには行って来なよ。

833 ：優しい名無しさん：2010/03/04(木) 21:22:30 ID:+qTYa6jq

久しぶりに、スパ銭に行ってきました。
サウナ　→　水風呂　→露天風呂を2セットしてきました。
普段は、>>828みたいに自宅の風呂で冷水浴びてます。
ビール飲んだからすごく眠たいですね。
でも、今日は雨だったから、いつもしているジョギングをしなかったから、
いまいち、気分がスッキリしないですね。
有酸素運動は、やはり心身ともにいいですね。

834 ：優しい名無しさん：2010/03/05(金) 22:52:20 ID:uiPQWcnx

鬱な上に痛風発症
サウナに行けない…

835 ：優しい名無しさん：2010/03/06(土) 10:55:42 ID:KmAi2Qqh

最初に風呂に入り、サウナ、水風呂はいいと思う。俺は週末に
よく行く。俺は鬱まではいかなくて神経症だがよくなる。
あとは医者からもらったメイラックスとドグマ地ーるを飲む。

836 ：優しい名無しさん：2010/03/06(土) 14:36:03 ID:HDyRHue3

ドグマチールは太るよ

837 ：優しい名無しさん：2010/03/06(土) 20:24:08 ID:TAOaZDCd

少ない小遣いから11枚綴りでチケット買ったのに行けない…

838 ：優しい名無しさん：2010/03/08(月) 15:36:32 ID:6kKWdVdC

サウナ行って来た
疲れちゃって逆に凹んだっぽい
鍛えなきゃダメね

839 ：優しい名無しさん：2010/03/10(水) 09:55:26 ID:c/wSxYY5

よくさ、サウナ入っても汗として水分が出ただけで痩せないって言うけど
俺の理論は違うんだよな
サウナで我慢してるとやっぱエネルギー使うだろ
で、それってやっぱ消費だと思うんだよ
なんでただ水分出してだけじゃないと思うんだよ

840 ：優しい名無しさん：2010/03/13(土) 20:32:16 ID:cBO36XuY

病気と家庭の事情で毎週金曜のサウナに行けない状態
悲しいです

841 ：優しい名無しさん：2010/03/13(土) 20:49:03 ID:uO7SFkkN

この方法やってみたいんだけど
体温を急激に上げたり下げたりすると
自律神経がおかしくなるって聞いて不安。。
冷暖房じゃなければ大丈夫なんですかね？

842 ：優しい名無しさん：2010/03/13(土) 21:26:13 ID:EfTQi4WW

>>839
サウナ入ってるときは心拍数上がってるからエネルギーの消費は通常時より高くなるね。

そして水風呂に入れば、冷えた体を温めようとエネルギーを消費する。

よってサウナ水風呂の繰り返しで若干だけ脂肪が燃焼される…

かもしれない！(;´д`)

843 ：優しい名無しさん：2010/03/14(日) 10:58:13 ID:uj8Op1GL

>>840頭への冷水シャワーを試して下さい。
風呂で十分暖まった後、四つん這いになって、できるだけ頭を下げて、後頭部にシャワー。
キンキンに頭を冷やす。

844 ：優しい名無しさん：2010/03/14(日) 23:06:27 ID:sji6Hxb7

>>841
体温を急激に上げ下げすることにより、自律神経の調整機能を強制再起動するんです。
詳しくは、温冷浴　自律神経でぐぐってくれ。

845 ：sage：2010/03/15(月) 13:35:08 ID:zUJENWU6

昨日、近くの温泉で温浴と水風呂を２時間繰り返したら、
今朝起きたらフラフラで休んでしまった。
適度ってものがあるな。

846 ：優しい名無しさん：2010/03/15(月) 13:36:33 ID:RVOOdTyk

サウナ気持ち良い？

８分過ぎたあたりからは闘いでしかない…

847 ：優しい名無しさん：2010/03/15(月) 15:23:35 ID:T17vt32R

サウナ→水風呂
これって鬱だけじゃなくてパニとか自律神経とかにも効果あるかな？

私昔足首を複雑骨折して手術したんだが、ギプスとってリハビリ始まってから『RSD』とかいうやつになったとき(もともと持ってた自律神経失調症かららしい)それの改善方法として
入浴時に患部に、冷たいシャワーと熱いシャワーを順交互に5分以上ずつ何度も繰り返し当てる自宅療法を外科医から習って
実際効果あったしおかげでRSD治まって足の治療は済んだんだけど
そう思うとサウナ→水風呂も同じようなものなんじゃなかろうか、と

848 ：優しい名無しさん：2010/03/16(火) 01:05:17 ID:jd7MFNay

>>838
ゴメン。悪いけど「俺の理論」は他人にとってはどうでもいいことだから。
わざわざひけらかさなくてイイヨ。
医学的な見地とか生体科学的見地とかが必要なことだから。

849 ：通りすがり：2010/03/17(水) 01:32:15 ID:pL+jIQa1

>>848
そーお？オレは別に気にしないけど。
他のレスも「俺理論」って銘打って無いだけで
だいたいが「俺理論」でしょう？

850 ：優しい名無しさん：2010/03/17(水) 09:31:45 ID:xejxMGur

↑↑↑↑↑↑↑↑
あなたを支持する

851 ：優しい名無しさん：2010/03/17(水) 15:29:58 ID:H5kZLMXU

>>848
理論じゃないけど、言ってもムダだろうからもうやめる
病人相手にムキになってられないからな・・・

852 ：優しい名無しさん：2010/03/20(土) 20:22:35 ID:q6WQNRBk

>>840
自律神経おかしい人がいくんだから問題ない

853 ：優しい名無しさん：2010/03/21(日) 07:24:04 ID:wvgsZh/t

>>840
金曜のひとがんばれ
簡易サウナなら自宅でもできる
換気扇切って熱めの風呂に浸かり限界になったら水シャワーこれ数セットやってみそ

854 ：優しい名無しさん：2010/03/21(日) 23:13:17 ID:9pbAEtNP

頭に冷水はいいとあるけど
足に冷水ではどう？
湯冷めしないとかいって勧める人はいるけど、このスレ的には。

855 ：優しい名無しさん：2010/03/22(月) 01:58:27 ID:HihHNArz

>>853

一月ぶりに行けました嬉しい
なんだかあなたのお陰の様な気すらします♪

856 ：優しい名無しさん：2010/03/27(土) 23:28:03 ID:zzbNCi1y

俺、鬱発症前から重度のサウナオタクだけど、
鬱歴10年、　回復には程遠いな。
たまに行く位の元気しかないし。

たしかにサウナは大好きだ。新陳代謝がよくなるし、
なによりドライサウナ限界後の水風呂、その後の
15分程度、外気に触れ、横になる時の快感。
射精なみに快感だもんね。　頭がクラっとするあの感覚。

個人的には温泉入って身体温めてからサウナだな。
最初は汗腺開かせるため、2回目が本チャン。　3回目は締め。
この手順で1時間少々。　自律神経にはいいはずなんだが
俺には効果ないんだよ　またサウナ三昧したい

857 ：優しい名無しさん：2010/03/27(土) 23:37:37 ID:T54X1oRK

水風呂に入ると膝が痛くなるんだが・・・

858 ：優しい名無しさん：2010/03/27(土) 23:51:33 ID:zzbNCi1y

スレ見ずにカキコしたんだが、喧嘩あったのか？

オタクとしてのサウナの効能

・ドライな環境下での高温により、自律神経が働き、汗をかく
・これだけでは不十分。　水風呂に無理せずゆっくりでいいから入る
・この落差がキモ。自律神経が働かざるを得ないから自律神経の活発化につながる
・発汗時の血流が水風呂により急激に収縮し、毛細血管まで酸素が行きわたる。
・発汗による体内の毒素、老廃物が出る
・サウナに入るだけでなく、外気に触れること。裸なので全身皮膚呼吸が可能。

付加情報

・身体を温めてから入ること　冷えた状態で長時間は苦痛なだけ
・初回は軽く汗をかく程度でよい。脂っぽい汗がでるはず。これで汗腺が緩み、老廃物がはいしゅつされた証拠
・2回目は本番。出来る限り負荷をかける。　なるべく頑張る。　相当な量の汗をかくはず。
・3回目は軽くでよい。辛いと感じたら出ていい程度。

何度もかくが、サウナと水風呂は必ずセットで。　身体を温めてから入る方がラク。
最長でも10分、8分程度がいい。12分とか無理するな
下段と上段だが、下段で長時間がベター。俺は上段になれたから上段だが身体に
やさしいのは中断より下がいい。
休憩と水分補給は必須。　お勧めはサウナ前のスポーツドリンク。できれば更衣室
に持ち込め。　適時これを飲む。　2回目の本チャン時の発汗が全く違うから。
凄くキメの細かい汗がでる。　タダの水とは明らかにちがう。

俺は苦痛でしかないが、身体に無理がかからないのはミストサウナ。
慣れてくると水風呂も快感でしかなくなる。これは寒風摩擦になれたら苦出なくなるのと同じ。
水風呂に躊躇なく入れるなら、相当自律神経が活性化してきている証拠だ。

俺も久しぶりにサウナ入るか・・・・　間をおくとキツイんだよね。　スポーツと同じ。

859 ：優しい名無しさん：2010/03/27(土) 23:54:58 ID:zzbNCi1y

>>857
お、カキコが・・・・

無理する必要ないよ。水風呂がダメなら冷水シャワーでもいいから。
要は急激な血流を締めることと自律神経を活性化させればいいのだから。
そうだな、最初は水シャワーでいい。少々ぬるま湯でもいい。
たしかに膝、腰等は無理かけちゃいけないね。　そこまで我慢することないよ

860 ：牛蛙：2010/03/28(日) 20:41:27 ID:TQUgxiGG

今日近所のスパいってきました。
僕は神経症のところもあり服薬していますが、
温泉、サウナ、水風呂を３～４回やりました。相撲見ながら。
まぁ、なんとなく調子はいいと思います。やっぱ鬱にもいいのかな？
時間あるときいきたいですね。

861 ：牛蛙：2010/03/29(月) 18:51:29 ID:XyvFLxLI

今日も仕事休んでスパいきました。サウナがんばりました。
なんとなく鬱にいいと思います。今は焼酎水割りのんで、
寝る前に見るナシプラン・サワイを飲んで明日に備えます。
みんなもつらいと思うけど、自分だけじゃないと思って
がんばろうね。僕もがんばる。

862 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 20:50:55 ID:x+EkiRvI

サウナ好きは全員ともだちなり

863 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 21:01:21 ID:Tc2g5lmB

体力無いから、無理かも。http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/

864 ：牛蛙：2010/03/29(月) 21:18:04 ID:XyvFLxLI

サウナに入って水風呂、これが最高

865 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 22:56:27 ID:kUVcWKjW

>>862

オ…オラも友達…？

866 ：優しい名無しさん：2010/03/30(火) 00:44:37 ID:TI9UqPIR

>>864
んだね。サウナ後の水風呂にハマったらやれられないね
あの水風呂後、露天の横で裸のまま横になるのが最高！
マジで快感、頭すっきり　その後、若い娘のお手手のサービスあれば＾＾
>>865
んだ。強制的にお友達ｗ
サウナ好きに悪いやつはいない！

867 ：牛蛙：2010/03/30(火) 20:34:10 ID:HXLM686Q

今日も行きました。最高

868 ：優しい名無しさん：2010/03/30(火) 21:59:18 ID:5YSbX9fA

>>867
おー、ハマってますなー
ただ、無理は禁物ですよ

週２～３回でも十分過ぎます。
問題は、いかに継続できるかですよ。
間が空くと辛いので、週１でいいので
継続するとよいでーす。

サウナになれると辛くなくなり、自律神経
の働きがよくなってくるはずです。
証拠に、すぐ汗かくようになりますね。
あと、暑さ寒さに対する耐性が付きます。
俺もがんばるか！

869 ：牛蛙：2010/04/01(木) 20:05:20 ID:OUvcPBLx

今日行ってきました。さっぱりしました。
僕は鬱までいかなくて抑鬱神経症ですが、鬱とかわりなく
サウナはいいと思います。今日は酒はやめ、抗鬱剤飲んで寝ます。
今日は仕事の環境も変わりかなりストレス加わりました。
みなさんも今日はゆっくり休んで明日金曜日がんばりましょう。

870 ：牛蛙：2010/04/03(土) 11:27:28 ID:tjqYbwWD

サウナ今日行きます。みんなもいきましょう。鬱撲滅しましょうね。

871 ：優しい名無しさん：2010/04/06(火) 18:00:29 ID:4hnuCEvx

すれ違いかもしれんが、砂風呂はサウナと同じ効果が得られるんだろうか？

872 ：牛蛙：2010/04/06(火) 21:25:37 ID:rHhu5LYx

基本は同じかな？がんばりしょう。

873 ：優しい名無しさん：2010/04/07(水) 14:45:33 ID:mlLMG/4/

普段、１人暮らしで寂しいから
サウナに行って人がいっぱいいるのが嬉しい。
夜はぐっすり眠れるし、食欲も抑えられるし、
しっかり汚れが落ちるからか、肌の調子もいい。
摂食障害になりかけてたんだけど・・これで治るといいな。

874 ：牛蛙：2010/04/07(水) 20:31:33 ID:LgB18119

大きいとこはそうでもないけど、小さいサウナだと
常連の人と仲良くなれるのが嬉しい。サウナに入ると
よく寝れるしいいね。ただ水分補給はしましょう。

875 ：優しい名無しさん：2010/04/07(水) 23:43:40 ID:fR7rPPZd

docomo規制解除記念パピコ

このスレ大好きだぜ！
みんなマッタリ
サウナライフを送りましょう☆

876 ：牛蛙：2010/04/08(木) 22:00:16 ID:ELMUoeW7

そうだね。サウナはいいですね。おおきいのもいいけど、小さいとこで常連客
と話するとストレス解消になります。

877 ：優しい名無しさん：2010/04/11(日) 22:21:38 ID:I6ekNfcv

大きなサウナだと王様気分が味わえます

878 ：牛蛙：2010/04/12(月) 21:29:23 ID:io5d3Hos

そうだね、それもいいね。でもサウナはいいね。今日とか雨だけど
そのうちいく。

879 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 21:33:13 ID:zU47ksFV

お前のセイント星矢で家は血の雨だが

880 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 21:36:38 ID:zU47ksFV

売春婦のほうがよかったかね。

881 ：優しい名無しさん：2010/04/13(火) 02:09:02 ID:yi4iJcw8

サウナに入ってどんなに体が火照っていても、水風呂に入ると、
ヒクッヒクっと胸（息）がしゃくりあがって？しまうんです。
フィギュアの浅田真央がインタビュなどで泣く時に、
ヒクッヒクとしゃくりあがりますよね？　
あんな感じで私は自分の意思とは関係なく、
体が勝手に反応して、しゃくりあがりが止まらないんです。
子供の頃からで、学校のプールにも入れませんでした。ヒクッヒク、ハァッハァッが止まらなくて。
これは自律神経などと関係あるのでしょうか？

882 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 00:44:25 ID:tKem9px0

＞牛蛙さん、その他サウナ好きのみなさん　

やっとアク禁解除ですｗ
がんばってますねー。体調のすぐれない日はサウナ厳禁ですよ。

>>881
水風呂は無理しないでね。あれがキモなんだけど、かなり負担が
かかることしてるから、異常を感じたら、すぐ出てください。

自分もしばらくご無沙汰だと、水風呂はキツイです。最低週一行ってれば、
サウナから直接水風呂にアタマまで埋めますが、そうでないときは、初回は
ゆっくり入ってます。　完全になれたらこっちのもの。外が寒かろうが、自律神経
ばっちりなので寒く感じないですね。この状態を維持できれば、改善するだろう
と思ってます。

症状としてはしゃっくり同様、内臓がびっくりしてるのではないでしょうか。
無難に水シャワーで汗を流すだけでいいと思います。
ゆっくり肌が引き締まってきたと感じたらOKです。

そもそも、せっかくサウナに入ったのに水風呂入らない人多いですね。
はっきり言って、あまり意味ないです、あれ。

883 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 01:33:57 ID:WrygSERS

>>881
心臓の異常だろ
やめないと死ぬだろ

884 ：優しい名無しさん：2010/04/16(金) 16:43:03 ID:IZ8AkbVk

＞サウナに行って人がいっぱいいるのが嬉しい。

この文が身にしみて泣けてきた

885 ：牛蛙：2010/04/16(金) 20:32:59 ID:jCvS0NM5

今週行けなかったよ。土曜日曜行きます。リフレッシュしましょう。
鬱を汗で洗い流しましょう。

886 ：優しい名無しさん：2010/04/16(金) 20:49:00 ID:9jtDGOSC

サウナ通えば鬱なんか１週間で完治する

887 ：優しい名無しさん：2010/04/16(金) 22:19:29 ID:IZ8AkbVk

ニンニク注射がわりと効く

888 ：牛蛙：2010/04/16(金) 23:17:43 ID:jCvS0NM5

＞８８６本当に？

889 ：優しい名無しさん：2010/04/16(金) 23:21:07 ID:nKkfnj1a

皆さんサウナと水風呂、何往復されてますか？
私は２回ですが‥まだ初心者でよくわかりません。
何かこれだけは気をつけろ、というのがあれば教えてください。

890 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 05:56:40 ID:d405LyoT

>>889
サウナ＆水風呂を３～４往復が一般的だって言われてるね
オレも３往復してる
時間があるときにもっとたくさん往復したことがあったけど、かえって具合が悪くなった。

気持ち良いからって、やりすぎは気をつけなくちゃ遺憾わな
あと、サウナから出て汗を流さずに水風呂に入るのを不快に思う人もいるから、気をつけたほうがいい
お風呂に入っていても汗をかくから汗を流さなくてもオッケーって考え方もあるけど
公共の場所ではマイルールよりローカルルールを優先したほうがいい

891 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 05:58:49 ID:eaiIwSia

>>888
完治は嘘だと思うが、症状が軽くなる。

892 ：牛蛙：2010/04/17(土) 07:41:56 ID:JuoE7Qwh

>>889
時間ないとき、２，３回、あるとき５，６回
ただサウナにいるのは３分くらいかな？

893 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 08:36:43 ID:7eXhcHwP

いや　俺がいったのは鬱の症状のほうな
病気自体はわからん

894 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 11:02:52 ID:r1xnH9UJ

厚生省は何をやってるんだ？

「自殺防止キャンペーン　ひとりでなやまずに　いのちのでんわ」

・・・こんなパンフレットを1千万枚も刷って印刷業の人らに
接待してもらって、パンフレットの大半はダンボールに入ったまま
ほこりをかぶっている。
悔し涙が出てきた。
パンフレットの中できらきら笑うアッキーナがかわいかった。
アッキーナの所属する事務所とかからもなんかもらったんだろうなあ。
パンフだけじゃねえ！
去年街頭で配ったうちわだってまだダンボールにびっしり入ってる。
他にも見てみろよ！
紙製の携帯ストラップ！
ぺらぺらのエコバッグ。
沖縄料理のミニレシピ。

みごとに全部ゴミだ。そして、それらはおれやおまえが
必死で働いて納めた税金で購入されたものだ。
うう。

895 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 11:08:34 ID:r1xnH9UJ

そして、これらを処分するために事業ゴミと
リサイクルゴミ専門の業者を土曜日にもかかわらず呼び出し、
全部もっていけ、だってよ！！
そう、俺は最底辺の派遣業。
ワーキング・プア・メン。
役人が払ったギャラが人材派遣会社へ渡り、
各種控除とピンハネされたあとに俺が受け取る。
俺の税金が役人のところへ流れる。
派遣会社の法人税も役人のところへ流れる。
すると役人は季節ごとにまた大量のゴミを発注する。
くりかえしてやがる。
こいつらマジでくりかえしてやがる。
わかっててやっているのだ。
なんだ、この永久に続いているかのような苦痛と絶望の輪廻は！
このスペースがカラになっても、しばらくすれば
運送屋のにいちゃんらが、また段ボール箱をどたどた搬入
していく。彼らの給料からも税金は引かれ、そして・・・。

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお、
生きるのいやになってきたぁ。
やべえ。
泣ける。
今日はサウナへ行かなくちゃ。

896 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 13:33:41 ID:0gwjyzaj

889です
>>890　>>892 さん
ありがとうございます。
自分の体調と周りをきょろきょろして今日もサウナに行ってきます。

897 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 13:39:02 ID:MT+UzFP4

>>894
ひでーな

898 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 23:47:45 ID:dzI/uD1N

水風呂も慣れてしまうんだよな。そこが残念。

899 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 23:55:11 ID:d405LyoT

>>898
氷のように冷たい水風呂も、
何回も入っていれば慣れちまうのに
無神経な同僚と、理不尽な上司には、何度顔を合わせても慣れない
どういう訳だろうな、まったく

900 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 00:41:25 ID:/j9cbqo8

物理的な修行と精神的な修行は層が違うんだろうな

901 ：牛蛙：2010/04/18(日) 10:36:08 ID:/GNdWIwU

昨日行ってきました。２時間くらいいました。
自分も最初水風呂だめでしたが、少しずつ入っていって今では
違和感なく入れるようになりました。サウナの後の水風呂はいいと
思います。少しずつ鬱なおしたいと思います。

902 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 11:32:34 ID:o/uDcwil

慣れてくると水風呂の水を頭からかぶる
さながら修行僧のようでもある

903 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 14:31:04 ID:onugcsQc

熱い風呂と水シャワーよりも
水風呂と熱いシャワーのほうが効果あるね

904 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 14:49:51 ID:/j9cbqo8

うちは熱くするとシャワーの流量が極端に落ちるから
熱い風呂と水シャワーのほうがいい

905 ：牛蛙：2010/04/18(日) 21:28:33 ID:/GNdWIwU

今日も行きました。今日は1時間少し。明日仕事あるので控えました。
次の日休みならもっといようと思うのですが、やはり憂鬱な月曜日を
迎えるということで少し鬱がはじまるんでしょうね。まぁ、がんばりましょう。

906 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 06:31:44 ID:9dZ3eWsM

>>901
水風呂デビューおめでとうございます。
次のステップで、ロウリュをお勧めします。

ロウリュ最高！

907 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 10:22:55 ID:0VFMS/UV

>>905
うまく乗り越えてください。
週末か週の半ばとか癒しにいかれてはいかがですか？
今週、少しでもいいことがあることを祈ってるよ

908 ：牛蛙：2010/04/19(月) 19:02:15 ID:au1dgk+z

ありがとうございます。がんばります。

909 ：牛蛙：2010/04/20(火) 13:27:28 ID:3RNhIZqe

今日いくかと思いますが、仕事休んでまだ安定剤効いています。
すこしたったら行くかな

910 ：優しい名無しさん：2010/04/20(火) 17:36:29 ID:Y+eDyj2k

ロウリュってなに

911 ：優しい名無しさん：2010/04/20(火) 20:23:34 ID:KUsq2HCI

>>910

簡単に説明すれば、

定刻に、
店員が、
焼き石に水（アロマウォータ）を掛け、
その熱波をウチワ等で、
お客様個々に熱波を当てるサービス。

912 ：牛蛙：2010/04/21(水) 21:59:17 ID:ENp+kc3x

また行きます。

913 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 08:07:13 ID:HpEB0qaY

なんとなくアメトークのサウナ芸人見返したらスゲー行きたくなって
昨日行ってきた。

このスレも見つけられたし、気持ちよかったし行ってよかった。
苦手だった水風呂にも挑戦してみた。気持ちイイね。
ただサウナは5分、水風呂は1分ぐらいしか入ってられない（＾ω＾）

914 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 09:41:11 ID:1bfhPBcB

>>913
サウナは頭と顔をタオルで保護すると、長く入ってられるよ。
水風呂は、サウナ→水風呂を繰り返すと、体が慣れて長く入っていられる。
あと、水風呂に入った状態で、じっと動かないと、
皮膚表面の水が、冷たい水と入れ替わらないので、長く入っていられるよ。
人が入ってきて、水が動いちゃったらダメだけど。
人が少ない時に、水風呂でじっと動かないを試してみるといいよ。

915 ：優しい名無しさん：2010/04/24(土) 15:28:34 ID:3JXLSEEH

水風呂でつい、小便をちびった経験のある方いらっしゃいますか？

916 ：優しい名無しさん：2010/04/24(土) 15:49:03 ID:RxusE4hs

ちびるどころか　トイレ我慢して風呂でしてます

917 ：牛蛙：2010/04/24(土) 20:42:57 ID:2FlG9aqZ

洗い場でシャワーと一緒によくおしっこしてます。

918 ：優しい名無しさん：2010/04/24(土) 21:28:08 ID:VyD4dKfO

戸塚ヨットスクールもこれをやろうとしてたのか

919 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 20:38:09 ID:1EtouzdM

>>918
そうだと思う
脳幹を鍛えるということ

オナニーを一週間程度やめるともっと効果があがる
お試しあれ

920 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 20:43:04 ID:AXhzEVHI

せめて自慰と書いてほしいよなせっかくいいスレなんだから

921 ：優しい名無しさん：2010/04/28(水) 23:04:59 ID:h4zX+d8t

>>918
つか、なんで自分が書き込んでいるレス番号にレスすんのか
ヤバさがハンパない感じ

922 ：優しい名無しさん：2010/04/29(木) 00:12:19 ID:VPqTjUup

えっ

923 ：優しい名無しさん：2010/04/30(金) 16:06:43 ID:DnYwNnke

オナニーってドイツ語なんだけど

924 ：優しい名無しさん：2010/04/30(金) 20:04:36 ID:hLThMdm9

正しくはオナニーレンだけどね

925 ：牛蛙：2010/05/01(土) 11:34:08 ID:MNaPjKlC

サウナのお話をしろよ

926 ：優しい名無しさん：2010/05/01(土) 12:48:52 ID:T+1YBxvm

おなえらー連休中もサウナand水風呂楽しもうぜ
報告まっとるぞ

927 ：優しい名無しさん：2010/05/01(土) 13:01:06 ID:JdsGX9h0

サウナオナニー

928 ：優しい名無しさん：2010/05/01(土) 13:43:23 ID:T+1YBxvm

そして心停止で死亡

929 ：牛蛙：2010/05/01(土) 22:38:48 ID:MNaPjKlC

明日いくよ。今日はなんか疲れていかなかったよ。

930 ：優しい名無しさん：2010/05/01(土) 22:42:48 ID:JdsGX9h0

ｳﾞｫﾙﾄﾗｿｳｯ

931 ：牛蛙：2010/05/02(日) 19:59:11 ID:ZWOlWrXD

今日行ってきました。さすがにゴールデンウィークでお客さん
少ない気がしました。

932 ：優しい名無しさん：2010/05/02(日) 21:47:45 ID:MmO0qA25

サウナもいいけど、ぬるま湯にゆっくり10分くらい浸かるのも(・∀・)ｲｲﾈ!!
あたまがリラックスしてくる。

933 ：優しい名無しさん：2010/05/03(月) 23:25:11 ID:ZjIg3se9

今日俺も行ってきた。
空いてたからのんびりできた。
やはり体がジンジンして温かい。
体には間違いなくいいな。
あと昨日一日部屋に引きこもって断食したんだが
調子いい。

934 ：優しい名無しさん：2010/05/03(月) 23:37:40 ID:x2s7Eop0

水分は取りなよ
水を切らすと脳と心臓に悪い

935 ：優しい名無しさん：2010/05/04(火) 19:58:49 ID:lK0RycUi

ただいまサウナに潜伏中。最近はＰＣできるところ多いし
快適だわ。ＧＷ中3回目だけど体の調子がいい。

936 ：優しい名無しさん：2010/05/04(火) 20:24:01 ID:hLY+S8pn

今日も浴槽でおしっこしてきたアルヨ

937 ：優しい名無しさん：2010/05/05(水) 19:26:50 ID:cCo9Olr6

ま、まさか南…

938 ：牛蛙：2010/05/05(水) 22:00:56 ID:sgg2maqZ

そうだね、サウナの後は水分ですね。
あとおしっこいけないです。
洗い場でやるならＯＫですけどｗ

939 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 17:57:44 ID:0oB14xKK

サウナで温冷浴すると自律神経が狂う率も高くなるから気をつけてね
一番いいのはウォーキングで汗をかくこと
それが出来ない人の最後の手段がサウナだな
まあその選択肢を選んでいる人しかこのスレにはいないだろうけどね

940 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 21:42:59 ID:9Qlts8Vu

サウナの後のマッサージ器も忘れるな（300円くらい）！

941 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 23:13:02 ID:zrMWFm0r

うつがひどければ、お風呂も入れないのに、サウナに行けるわけないだろ。

942 ：優しい名無しさん：2010/05/07(金) 15:26:50 ID:4kViZvaj

二日間も飯喰えなかった。少し元気出てきたから明日行くかな。

943 ：優しい名無しさん：2010/05/12(水) 05:46:35 ID:mLrwRkQQ

半年ぶりくらいにサウナ行ってきた
前に行った時は12分計が一周するくらい余裕で入っていられたんだけど
10分くらい入っていたら胃がむかむかしてきて
12分になる頃は吐く寸前だった

しばらく脱衣場で休んでたら気分は良くなったけど
サウナで倒れて救急車で運ばれる人ってのは、こんなパターンなのかもな
以前は余裕でできてた事だから、ブランクがあってもできると思い込んで無理しちゃうパターン

足繁く通ってる人もこのスレに居るみたいだけど
久々に入る時は十分にお気をつけ遊ばせ

944 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 17:33:56 ID:sr6QLYk+

垢がたくさん出る身体になってるから、
恥ずかしくて公衆浴場にもサウナにも行けない。
一度、かなりきれいな身体になってからでないと。

945 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 23:56:17 ID:8bHnXZoi

こまけぇことはいいんだよ
浴場でさっとシャワー浴びなって
そしたらもう誰にも分からない

946 ：優しい名無しさん：2010/05/15(土) 15:04:49 ID:7me1FbPD

>>944
きったねぇー・・・・・・

947 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 20:35:13 ID:9s849qvR

知念さんと一緒に入ったサウナがガチムチ系兄貴達の発展場だったんです。
みんな座り位置が近いし、立ち上がってやらしい動きで腰を振ってる人もいました。
俺びっくりしちゃって知念さんの顔を見たら、知念さん、ニヤニヤしてました。
何か偶然じゃなくて知ってたっぽい。
見たら、知念さんの腰のタオルがもっこり盛り上がっていてまた驚きました。
「和丸くんも脱ごうよ」って言われて、嫌がってるのに無理矢理腰のタオルをひん剥かれたら
他の兄貴達に拍手されました。恥ずかしかったです。
緊張気味に端っこの席で座っていたら、どうも兄貴達の様子がおかしい。みんな次々と立ち上がって
一列に並んでる。しかもマラはビンビン。何するのかなって思ったら、先頭の兄貴の「オッス！」の掛け声で
一斉に連結してました。よく見たらいつの間に立ち上がったのか知念さんも繋がってました。
「オッス！オッス！オッス！オッス！」暴走機関車のような兄貴達の咆哮。
「和丸くん！君も！」知念さんの声と同時に隣にいた兄貴に腕を掴まれて、最後尾に連れて行かれて
俺も連結しました。最後尾の兄貴のケツの締まりが固くて固くてマラが折れるんじゃないかと思いました。
束の間、俺も後ろから超太いのぶち込まれて思わず声をあげてしまいました。
「阿！阿！」激しい腰の振りで大盛り上がりの男機関車。楽しかったです。
また知念さんと一緒に行こうと思います。

948 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 20:50:25 ID:ipgvgx+8

>>946
創作は、多少でも経験がないと、ただの落書き。
実務経験を積むために、体験入学してきてから。な。

949 ：優しい名無しさん：2010/05/22(土) 16:04:09 ID:sGQbA15N

スタローン似のホモ派遣社員に困ってます。昨日撮った写真を見せてくれましたが黒...b5359changeさん

スタローン似のホモ派遣社員に困ってます。昨日撮った写真を見せてくれましたが黒ストッキングを下着なしで履いた格好で同じ格好したツレを軽く抱いてる写真です。
隣の現場の班長に見せてましたが愉快な仲間達と軽く流しますが私は怖いです。昨夜の夜勤はズボンの前の膨らみが濡れていて本当に気持ち悪かったです。何かいいアドバイスお願いします。

補足
私も話を合わせる位でしたが手紙や焼き肉、餃子、サウナなどお誘いが激しく一度サウナに行ったら泡風呂で見知らぬ親父につま先をつつかれました。お誘いだそうです。走って逃げました。絶対ヤバいと思います。

950 ：優しい名無しさん：2010/05/23(日) 09:01:59 ID:afa2y4Rq

ホモの派遣社員。スタローン似の奴にバレンタインのチョコを貰いました。
サウナ券とサウナ室で腕組んだ写真、手紙付きです。
質問はこういう奴にはどう対処したらいいですか？妻にもよう言いません。

補足手紙には優しくしてくれたで。フンフンしたい、兄貴になって欲しい、無理なら弟に。
俺の童貞菊を捧げたい。俺の素直な気持ち、駅前の電話ボックスで待つと書いてあり、冷やかしで同僚と見たらいました。どん引きです。腕組んで待ってました。

951 ：優しい名無しさん：2010/05/23(日) 19:38:05 ID:NWKdDyyM

>>949
ここ、ホモ板じゃねーから、よそ行け。

菊でも何でももらえばイイじゃねーか。
優しくしてやんないと、オマエが犯されるかもよ。

952 ：牛蛙：2010/05/23(日) 21:10:56 ID:673N8Lmy

ひさしぶりのレスです。今日いってきました。やっぱいいです。
あと電気風呂入りました。それも良かったです。明日からまた頑張りましょう。

953 ：優しい名無しさん：2010/05/23(日) 23:45:07 ID:WBoTAYt7

鬱は甘え

954 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 14:54:34 ID:3WAax9kt

俺も行ってきた。
水風呂気持ちいいね。

955 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 18:19:45 ID:Unv+haSs

水風呂のあの生まれ変わったような気分ってなんだろうね？
セックスの気持ちよさともまた違う

956 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 18:44:33 ID:QZeDM7Hk

簡単に説明すれば、

定刻に、
店員が、
焼き石に水（アロマウォータ）を掛け、
その熱波をチャウチャウ犬等で、
お客様個々にお座りを割り当てるサービス。

957 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 19:36:17 ID:VSJk82C7

意味が解りません。派遣社員でスタローン似のホモ野郎からホワイトデーのお返しは
後ろから前からどうぞ。って言われました。
この後ろから前からと言う意味は何の意味があるのでしょうか？
こいつからバレンタインに写真とチョコをロッカーに入れられました。
写真は磯部に上半身裸で模造刀を構える奴と裏にはフォーエバーゲイ。
俺は裏切らない。と意味不明な文章が書いてあります。

958 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 19:44:10 ID:VSJk82C7

ホモの江頭似、派遣社員の扱い。

スタローン似のホモ派遣社員の友人が入社しました。仕事はしますがピチピチのジャージを履いて息子を強調します。
夜勤の朝方は怒っているのがはっきり形どられて気持ち悪いです。手紙や写真はまだありませんがやはり行動が濃いので扱い難いです。
アドバイスお願いします。

補足今日休みで江頭の歓迎会をやってますが彼らが指定した店がダンディーと言うホモ喫茶でした。
壁には不純同性交遊禁止！陰部摩擦禁止！とか未体験で危険な文字が書いてあり早く帰りたいです。
この後、焼き肉と何故かサウナ。また悪夢の再発かも。同僚はたまには変わった店もいいと呑気に構えてます。
絶対ヤバいと思います。

959 ：優しい名無しさん：2010/05/27(木) 14:52:28 ID:67nqgozi

>>957
ホモ喫茶にフいた。そんなん、あるんかい。
そもそも、・・・まぁいいや。

ホントなら、店の外観と、その張り紙
まずは写真撮って、どっかにアップして証明してからだな。

960 ：優しい名無しさん：2010/05/27(木) 16:30:18 ID:1vMK1A8C

風呂につかると奥に人がいるのが見えた。
私は気持ちが良く、目をつぶった。夜風がほほを撫でる。気持ちが良いぜベイビー。

しばらくしてから私は目を開けた。するとさっき奥にいたはずの男が中央まで来ていた。
男はこちらを見ていた。何だか嫌な予感がした。
男は面長でモデル顔である。イイ男だ。映画館の悪夢が過ぎる。
まだこっちを見ている。ヤバイ。心なしか少しづつ近づいてきているような。。。。

いよいいよヤバイ。
｛何かアクションを起こされる前に逃げよう｝そう思った瞬間である。
男はザバっと立ち上がった。暗闇の中で男のシルエットがスポットライトに照らされていた。

なんてこった！！！

たーすけてくれー！！！誰かー！！助けてー！！！

男のペニスはビンビンに勃起していた。
露天風呂で勃起している奴を見たのは初めてである。

その勃起チンポは真っ直ぐに私を狙っていた。少しづつ近づいてきている。しかもそのチンポは
長かった。細かったけど長かった。そして亀頭がやけにデカかった。お湯とスポットライトで
テラテラと光っていた。（ジェイソンの斧よりもコレの方が個人的には怖かった）

たーすけてくれー！！！誰かー！！助けてー！！！

絶体絶命だった。何がヤバいって私は全裸なのだ。これをピンチと言わずして何をピンチと言おう。

が、その時、奇跡が起きた。サウナに入っていたはずの友人が露天風呂に来たのである。
男はさっと体を入れ替え露天風呂から去って行った。神様。私は助かったんですね？
「ホモがいる！ホモがいるんだよ、吉田君！」
私は友人に報告した。友人はマジでビビッていた。我々は逃げるように風呂をあとにした。

961 ：優しい名無しさん：2010/05/27(木) 16:37:35 ID:1vMK1A8C

期間工に付き合ってと迫られてます。
昼寝しとりましたら電話がかかって来ましてスタローン似の期間工が兄貴になって欲しい。後ろからも前からもイケるでと迫ってきました。
こういう場合の対処の仕方を教えてください。

962 ：優しい名無しさん：2010/05/27(木) 16:38:47 ID:1vMK1A8C

ホモの期間工との仕事の付き合い方。
期間工にスタローンに似たホモがいます。機械の修理をやると必ず後ろに立ち、どうも髪の毛の匂いか体臭を嗅いでいる様で気持ち悪いです。
しかも班長と呼ばずに兄貴と呼びます。ホモはどこにでもいるかも知れないがこういう期間工との接し方を教えてください。

補足
サウナに行って犯されたらどないすんじゃ！

963 ：優しい名無しさん：2010/05/28(金) 21:44:58 ID:TWmmaq7C

ID:1vMK1A8C　スレチでしつこい性格でウザくてキモいので
アボーンにしました。

964 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 23:54:14 ID:eoak90PM

サウナにいたら江頭系のオッサンがええなぁ、ええなぁ、ええやろ？一万であっち行こか？と迫ります。これは新手のナンパっすか？名神高速多賀SAの休憩施設です。

965 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 23:55:38 ID:eoak90PM

俺の本気を見て欲しい。男の背中を見せてやる。と期間工に言われて困ってます。背中を見せてどうするんでしょうか？また俺の本気を見せてやる。とはどう言う意味なのでしょうか？期間工はスタローン似の沖縄人です。自分は竹内力似の38才妻子持ちです。

966 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 23:57:59 ID:eoak90PM

クリスマスプレゼントに手紙と写真とサウナの割引券をやる野郎をどう思いますか？

補足
手紙には優しくしてくれたで。と書いてあり、写真は磯辺に木刀を構える全裸姿。サウナの割引券にはサウナランドふんふんと危険な香りがする店の名前です。期間工はスタローン似の沖縄人です。

967 ：優しい名無しさん：2010/05/30(日) 20:41:42 ID:CRascpK8

ホモの別れの仲裁についてです。
会社の班長と期間工が不純同性交遊をしていたのは知ってましたが最近班長から兄貴が出来た、期間工の弟と別れたいんやが穏便に別れる為に仲裁してくれと頼まれましたが女の別れではなく男同士なのでどう展開していいか分かりません。
何か良いアドバイスをお願いします。
班長は竹中直人風で期間工はスタローンに良く似てる沖縄人です。

968 ：優しい名無しさん：2010/05/30(日) 20:48:31 ID:CRascpK8

サウナで若い男の人がゴツい男三人組に屋上の露天風呂に連れて行かれてレイプされていました。
別の客が店員に連絡しましたが男に恫喝されて離れて行きました。
彼は前と後ろから犯されて三人目に後ろを犯されてぐったりしていました。
何があったか知りませんがやはり勇気を出して止めろと言うべきだっただろうか？
自分はかなり足が震えてました。

補足
若い男の悲鳴に近い叫びとその叫びに合わせる様な男達のフンフンと言う声。
周りの客の関わりたく姿勢、その中にいた自分。
担架で運ばれていった男の後ろは血で滲み、精液が付着していました。
自分が助けに入れば間違いなく自分がヤラれていたかも知れません。周りの客もそうだと思います。
しかし見殺しにしたという罪悪感があります。

969 ：優しい名無しさん：2010/05/31(月) 22:05:50 ID:O9Iw8iJW

ホモ野郎がサウナに行くとやりたい放題ですか？

やられることはないですが、草津の巨大露天風呂で、ホモ集団にガン見され、パンツを盗まれました。
鍵付きロッカーなんかないから、俺以外のほとんどの客がパンツを盗まれらパニック状態でした。
ホモ集団は、短髪でガタイが良かった。巨大露天風呂の岩場の上によく出没する。

970 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 10:00:16 ID:OXYEIpdB

http://kazuyuki.jugem.jp/?eid=1910

ＤＲＥＡＭ１４で試合します。
対戦相手は大塚隆史選手です。
宜しくお願いします。

今日、記者会見行く前に松戸サウナ(好きな人は好き、嫌いな人は二度と行かないだろう…)に行った。
ちょっとさっぱりしたかったので…。
気持ちよく朝風呂に浸かった。
ホントに気持ち良かったので目をつぶった。
目を開けると、ぴったり真隣にオッサン。
広い浴槽の中、オッサンと俺だけなのに…。
あまりの怖さに全身鳥肌、すぐに風呂を飛び出て、サウナに避難。
見た感じ頭がイカれたオッサンなのかホモなのか微妙な感じ。
頭が、いっちゃってるホモなのか…。
朝っぱらから痴漢とかレイプって男が想像してる以上に卑劣なんだなと実感しました。
松戸サウナってマジでヤバいっす…。

971 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 11:54:25 ID:OXYEIpdB

金曜日に派遣社員のスタローン似が安くて飲める店があると言いますが彼はホモです。
店は多分男塾か僕の部屋だと思われます。
こういう店に行く場合注意点ありますか？

972 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 22:56:52 ID:f1AwmN9H

規制解除
久々にサウナ
いい汗かいたぜ

明日も頑張ろう！
そして明日も行くぜ！

973 ：牛蛙：2010/06/05(土) 20:09:29 ID:b08OJjju

ひさしぶりです。
最近、金なくてサウナいってなかったです。明日行きます。
いい汗描きます。

974 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 23:34:26 ID:+MbUXYRa

童貞だったけどネットで調べて浅草の発展サウナへ行きました。
服を脱ぐときから勃起しっぱなしのチンポをガウンで隠して
鏡の部屋の隅に横になると５分もしないうちに中年の親父さんに
ガウンを剥ぎ取られて素っ裸にされてしゃぶられました。
初フェラはオナニーなんかと比べものにならないほど気持ち良くって
親父さんの頭を抱えて悶えてもう夢中でした。
体の向きを入れ換えて６９で顔にチンポを押しつけられて
夢中で親父さんのチンポをしゃぶってました。
そのまま親父さんの口に射精して放心状態に。
あとは、親父さんの言うまま四つん這いになって
お尻に指を入れられてそのまま後ろから犯されました。
初めてだったけどオナニーでいつも人参やソーセージを入れていたので思ったほど痛みはなかったです。
掘られている時、別の人がチンポを口に押しつけてきたので
夢中でしゃぶると殆ど上下同時に射精され精液を飲まされました。

975 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 20:36:49 ID:paA4VgY7

No.43538 誘い方・サイン
一般のサウナやスパで皆さんどうやってアピールするんですか？初心者なんでよくわからないんで教えてください。
股間をモミモミして自分の前を通る人は誘ってるのかな～。ノンケとの見分け方わからないんで…

風呂好き (2010/05/24 Mon 06:55:01)

976 ：優しい名無しさん：2010/06/09(水) 18:39:57 ID:/jSBejUx

お兄ちゃんになってくださいってどういう意味だろう？
会社の期間工が帰りに手紙をくれました。優しくしてくれたで。兄貴になってくださいと書いてありますがこれは何を期待するべきですか？

補足期間工はスタローン似の沖縄人で何故だか手紙には奴の全裸写真。
磯部に木刀を構える姿。それにサウナルーム、フンフンと言う危険な香りのする名前の店の割引券。これは一体何を想像するべきか？

977 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 01:34:46 ID:9G6z1UHF

笑いでみんなの固まったココロをほぐしてやろうと思ってるんだろうな
優しいやつだ
芸風には疑問符が付くが(笑)

978 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 04:37:58 ID:qAkDWtHf

>>976

芸名つけたる

つ「汁部スター」

979 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 05:34:56 ID:AT4sqrRM

後腐れのない別れ方。別れの仲裁についてです。
会社の班長が最近新しい彼氏が出来た。
今の男と別れたいから仲裁して欲しいと言って来ました。
今の男は会社に働いている期間工です。何かいい知恵をください。
補足班長42才竹中直人風。
期間工はシルベスタースタローン似の沖縄人。
新しい彼氏はスター錦あきらによく似てる鉄筋工の鳶職の方。居酒屋で紹介される。
不純同性交遊済みだそうで、班長は今回は弟役だそうです。
いわゆるホモ関係になります。

980 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 00:51:37 ID:LVbn7KmC

お前、ほんといい加減にしないと、規制掛けるぞ

981 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 12:49:06 ID:zFTskkkA

相手も人間、訳あってサウナに来ているわけです。
自分が出会いを欲しているのと同様、相手も出会いを欲しているわけです。
サウナに来ている誰もが、がつがつセックスをしたいわけではないのです。

実は人間というのは誰しも、声をかけられたくて、うずうずしている存在なのです。
そうです、怖いながらも、あなたから声をかけられるのを待っているのです。

そして、自分の話を聞いてくれる相手を求めているのです。
そりゃもう心から・・・です

982 ：優しい名無しさん：2010/06/12(土) 10:53:11 ID:LiZj7Yw0

名古屋にあるサウナニュー金山のハッテン風ミニトイレとは一体なんですか？
ミニトイレの意味わかりませんがハッテン風の意味は更にわかりません。

983 ：優しい名無しさん：2010/06/13(日) 04:18:32 ID:CLPU+iwA

変なのがいるね