★★★不眠症／睡眠障害★★★Part35
1 ：優しい名無しさん：
＜相談者へ＞
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして
下さい。 掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は
不可能です。異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Ｐａｒｔ34
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216312216/
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして
下さい。 掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は
不可能です。異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Ｐａｒｔ34
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216312216/
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※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう
－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
不眠症総合スレ2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204025637/
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 4【睡眠】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209023448/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part14
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1213700699/
SAS/睡眠時無呼吸症候群11/CPAP
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1212843178/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい10
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210664808/
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう
－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
不眠症総合スレ2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204025637/
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 4【睡眠】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209023448/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part14
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1213700699/
SAS/睡眠時無呼吸症候群11/CPAP
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1212843178/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい10
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210664808/
3 ：優しい名無しさん：2008/09/25(木) 10:41:55 ID:EOJqJL+I
>>1
乙です。
乙です。
4 ：優しい名無しさん：2008/09/25(木) 10:56:26 ID:nbmBuFiq
>>1乙
>>1乙
>>1乙
7 ：優しい名無しさん：2008/09/25(木) 12:20:45 ID:EOJqJL+I
>>1乙
11 ：828：2008/09/27(土) 23:28:48 ID:xheUjrU8
ベンザリン5mgたまに飲んでますが、次の日きついです。
残ってる感じがします。
この薬より、弱いものってありますか？
残ってる感じがします。
この薬より、弱いものってありますか？
>>828
ベンザリンは中間作用型だね。
中途覚醒、早期覚醒の症状がないのなら、短時間作用型の
レンドルミン、アモバン、ハルシオン
を試してみるといいかも。これらは作用時間がベンザリンより短いので、翌日まで残りにくいと思う。
次の日きついので、もっと早く切れる薬にしてほしいって医者に言えば変えてもらえるんじゃないかな。
ベンザリンは中間作用型だね。
中途覚醒、早期覚醒の症状がないのなら、短時間作用型の
レンドルミン、アモバン、ハルシオン
を試してみるといいかも。これらは作用時間がベンザリンより短いので、翌日まで残りにくいと思う。
次の日きついので、もっと早く切れる薬にしてほしいって医者に言えば変えてもらえるんじゃないかな。
この前まで普通に寝れたのにまた最近は寝れない。サイクルで寝れたり寝れなかったりする。
寝付きが悪いので内科行ってデパス処方してもらった。
一週間飲んだがここ見て飲み続けるのが怖くなった。
FX口座のマイナスを決済してわずかな残りをすべて出金したら薬なしで寝れるようになった。
一週間飲んだがここ見て飲み続けるのが怖くなった。
FX口座のマイナスを決済してわずかな残りをすべて出金したら薬なしで寝れるようになった。
>>13
自分もそう。前までは夜更かしが得意で休日の午前中とか超熟睡だったのに、ここ一ヶ月くらい、
休日朝布団に入っても、起きてきた家族の足音が気になって寝付けなくなった。
だから休日は昼前にやっと寝付いて夕方起きるという感じ。
そして仕事のある日は、前まで眠れなかった次の日は睡眠不足で必ず眠れたのに、最近は月～金まで
一睡も出来ずに仕事にいく始末。そうなると、夜が来るのが恐怖で、夜緊張してますます眠れない。
この土日、さすがに医者に行こうと心療内科に電話したら、どこも混んでいて半月先まで予約とれない。
ならばいつもの内科でと思っていったら今週に限って運悪く臨時休業。他の内科ももう終わってた。
ふて腐れて、もういいや。寝るのあきらめたと、体が疲れた時に寝ないつもりで、
歯磨きもせず電気もテレビもつけたまま何となく横になっていたら、気づいたら寝てました。
家族はドタバタ足音たててたというのに。無理に寝ようとしない方がいいのかもしれない。
自分の場合は今、仕事のある日は夕食の後、犬に足をなめてもらうと眠くなるサイクルなので、来週からは、
ちょっと時間は早いけど、お風呂とかは先に済ませて夕食の後、犬に協力してもらって寝てみようかなと思う。
またしばらくしたらサイクル変わって眠れなくなってパニくるだろうけど、睡眠ノートつけるようにしたので
これからは、それで今のサイクルを探りながら生活サイクルを臨機応変に変えて対処してみようかな。
睡眠薬はネットだと安全だと書いてあるのに、こことか不眠症スレ見てると、
睡眠薬始めると量が増えたり離脱しにくい人もいるみたいなので、なるべく手を出したくない。
長々と愚痴ってスマソ....
自分もそう。前までは夜更かしが得意で休日の午前中とか超熟睡だったのに、ここ一ヶ月くらい、
休日朝布団に入っても、起きてきた家族の足音が気になって寝付けなくなった。
だから休日は昼前にやっと寝付いて夕方起きるという感じ。
そして仕事のある日は、前まで眠れなかった次の日は睡眠不足で必ず眠れたのに、最近は月～金まで
一睡も出来ずに仕事にいく始末。そうなると、夜が来るのが恐怖で、夜緊張してますます眠れない。
この土日、さすがに医者に行こうと心療内科に電話したら、どこも混んでいて半月先まで予約とれない。
ならばいつもの内科でと思っていったら今週に限って運悪く臨時休業。他の内科ももう終わってた。
ふて腐れて、もういいや。寝るのあきらめたと、体が疲れた時に寝ないつもりで、
歯磨きもせず電気もテレビもつけたまま何となく横になっていたら、気づいたら寝てました。
家族はドタバタ足音たててたというのに。無理に寝ようとしない方がいいのかもしれない。
自分の場合は今、仕事のある日は夕食の後、犬に足をなめてもらうと眠くなるサイクルなので、来週からは、
ちょっと時間は早いけど、お風呂とかは先に済ませて夕食の後、犬に協力してもらって寝てみようかなと思う。
またしばらくしたらサイクル変わって眠れなくなってパニくるだろうけど、睡眠ノートつけるようにしたので
これからは、それで今のサイクルを探りながら生活サイクルを臨機応変に変えて対処してみようかな。
睡眠薬はネットだと安全だと書いてあるのに、こことか不眠症スレ見てると、
睡眠薬始めると量が増えたり離脱しにくい人もいるみたいなので、なるべく手を出したくない。
長々と愚痴ってスマソ....
>>15
俺は逆に睡眠薬欲しいよ。
前に病院に行った時、医者に少しでも寝れるなら薬はいらないと言われから病院に行くのが嫌になった。
確かに布団に入れば1～2時間で寝付くけど2時間おきに目が覚めるから寝た気がしないし、昼間は眠くなっても寝れないからいつもぼーっとしてる。
それに他人との会話が面倒くさくなった。１日中誰とも会話しない時もあるよ。
俺は逆に睡眠薬欲しいよ。
前に病院に行った時、医者に少しでも寝れるなら薬はいらないと言われから病院に行くのが嫌になった。
確かに布団に入れば1～2時間で寝付くけど2時間おきに目が覚めるから寝た気がしないし、昼間は眠くなっても寝れないからいつもぼーっとしてる。
それに他人との会話が面倒くさくなった。１日中誰とも会話しない時もあるよ。
17 ：優しい名無しさん：2008/09/28(日) 17:54:46 ID:BdyZbOoR
>>15
睡眠薬（というか睡眠導入剤）を飲んで、量が増えた人はここに愚痴を書きにくるけど
減った人はいちいち書き込まないからねぇ（そんなスレもないし）
たとえばステロイドなんかに比べたら、かなり安全ですよ。
症状が落ち着けば薬もじょじょに減り、いずれ飲まなくても眠れるようになります。
変な知識は入れないほうがいいと思うよ
睡眠薬（というか睡眠導入剤）を飲んで、量が増えた人はここに愚痴を書きにくるけど
減った人はいちいち書き込まないからねぇ（そんなスレもないし）
たとえばステロイドなんかに比べたら、かなり安全ですよ。
症状が落ち着けば薬もじょじょに減り、いずれ飲まなくても眠れるようになります。
変な知識は入れないほうがいいと思うよ
>>16
人と話すのが面倒になった件について。眠れないせいで、気持が落ち込んでるだけかもしれないけど、
もしその症状が長続きしたり、他の事にも気力がなくなるような症状がでてきたら、鬱病の可能性もある
から、心療内科に相談した方がいいかも。鬱病は危険な病気だからね。
睡眠薬の処方はその医者の考え方にもよるだろうから、本当に睡眠薬がほしいなら、
あきらめずに他の病院にも行ってみたらいいかも。いつか自分に合う先生見つかるよ。
眠れなくて苦しんだ事のない先生は、不眠の苦しさ理解出来なくて、「人間寝なくても死なん」と
睡眠薬 簡単には出してくれないってこともあるかもね。
人と話すのが面倒になった件について。眠れないせいで、気持が落ち込んでるだけかもしれないけど、
もしその症状が長続きしたり、他の事にも気力がなくなるような症状がでてきたら、鬱病の可能性もある
から、心療内科に相談した方がいいかも。鬱病は危険な病気だからね。
睡眠薬の処方はその医者の考え方にもよるだろうから、本当に睡眠薬がほしいなら、
あきらめずに他の病院にも行ってみたらいいかも。いつか自分に合う先生見つかるよ。
眠れなくて苦しんだ事のない先生は、不眠の苦しさ理解出来なくて、「人間寝なくても死なん」と
睡眠薬 簡単には出してくれないってこともあるかもね。
20 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 01:38:51 ID:nsBnrxA2
マイスリー・ハルシオン・サイレース・ヒルナミン出されて飲んでるんだけど寝れても２時間で目が覚めてしまう…
医師に言っても変えても増やしてもくれないんだけど病院変えた方がいいかな？
医師に言っても変えても増やしてもくれないんだけど病院変えた方がいいかな？
>>20
ちゃんとした睡眠外来行ったら？
ちゃんとした睡眠外来行ったら？
マイスリー、ハルシオンは短時間で切れるからなあ・・・
俺はずっとベンザリン処方されてる。
ロヒ2mg２錠とこれだけで一応眠れる。
俺はずっとベンザリン処方されてる。
ロヒ2mg２錠とこれだけで一応眠れる。
>>24
近々車で１時間かかる病院まで行ってみようと思います;
近々車で１時間かかる病院まで行ってみようと思います;
寝付きが最悪です
いままで試した薬は
ハルシオン
レンドルミン
サイレース
今日(もう昨日か)もデパス２錠とサイレース飲んで、１１時から
布団で目をつむっていたのですが、寝付けないので書き込みました
今日、また病院行くのですが寝付きが良い薬はないのでしょうか？
寝付きが悪い事以外の睡眠障害は特にないです
いままで試した薬は
ハルシオン
レンドルミン
サイレース
今日(もう昨日か)もデパス２錠とサイレース飲んで、１１時から
布団で目をつむっていたのですが、寝付けないので書き込みました
今日、また病院行くのですが寝付きが良い薬はないのでしょうか？
寝付きが悪い事以外の睡眠障害は特にないです
軽度の不眠症+ネット依存なのに
オカルト系の話見てたらさらに眠れなくなったどうしてくれる
勉強でもして太陽が昇るまで待つか
オカルト系の話見てたらさらに眠れなくなったどうしてくれる
勉強でもして太陽が昇るまで待つか
ドリエルきかない
かれこれ半年不眠
一時ベッド入っても寝付きが５時です
かれこれ半年不眠
一時ベッド入っても寝付きが５時です
30 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 05:45:31 ID:laDGmkop
メラトニンのレポよろ
天然成分で漢方みたいにじわじわと効いてくるはず
天然成分で漢方みたいにじわじわと効いてくるはず
メラトニンって牛の脊髄から取ったやつがあるから気をつけたほうがいいよ。
>>18
薬が増えたと愚痴る人は必ずといっていいほどいちいち飲んでる薬を列挙するので、
どっちかっていうと薬自慢にしか見えないです。私こんなにいっぱい飲んでるのに眠れないの、みたいな。
だいたいそういうヤツに限って>>20みたいにたいしたもの
飲んでない。俺の薬袋みたら卒倒するだろうな。
薬が増えたと愚痴る人は必ずといっていいほどいちいち飲んでる薬を列挙するので、
どっちかっていうと薬自慢にしか見えないです。私こんなにいっぱい飲んでるのに眠れないの、みたいな。
だいたいそういうヤツに限って>>20みたいにたいしたもの
飲んでない。俺の薬袋みたら卒倒するだろうな。
33 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 06:34:48 ID:HXVPP1Jp
>>32
ゲバタミンとか？
ゲバタミンとか？
今無職だから不眠症でも実害はない
って思いこもうとしてる
って思いこもうとしてる
そうなんですよねー
アルコールには強いんで、深酒してもきっちり分解してくれるんですが
アルコール依存症になるのは怖い
アルコールに強いと薬の効き目も弱い→量増えるパターン？
病院でしっかり相談して来ようっと
レスありがとうございます
アルコールには強いんで、深酒してもきっちり分解してくれるんですが
アルコール依存症になるのは怖い
アルコールに強いと薬の効き目も弱い→量増えるパターン？
病院でしっかり相談して来ようっと
レスありがとうございます
>>37
アルコールに強くても、肝臓の代謝能力はそんなに変わらなかったりします。
つまり、寝てる間に内臓に負担をかけている。
アルコールは耐性がつくので、気が付くとアルコール依存のリミットを
超えてたりしますね。アルコールの怖いところです。
ちなみに夜だけ飲んでも依存症にはなります。
アルコール依存スレとか覗くとどのくらい怖いか分かると思います。
アルコールに強くても、肝臓の代謝能力はそんなに変わらなかったりします。
つまり、寝てる間に内臓に負担をかけている。
アルコールは耐性がつくので、気が付くとアルコール依存のリミットを
超えてたりしますね。アルコールの怖いところです。
ちなみに夜だけ飲んでも依存症にはなります。
アルコール依存スレとか覗くとどのくらい怖いか分かると思います。
自分への警告にちょっと行ってきます
>>19
たまたま知りあった元ナースに同じ事言われた。
今は経済的に病院に行けないから仕事をどうにかしないといけないんだけど通院した方がいいのかなとは考えてるよ。
ついでに酒の話がでてたけど寝れないから酒飲むってのはダメだよ。一時期、飲んでたけど飲む量がドンドン増えてその内にアルコール依存症になるよ。
自分は手足の震えが出た時点で止めたけどあのまま飲み続けてたら死んでたろうな。
たまたま知りあった元ナースに同じ事言われた。
今は経済的に病院に行けないから仕事をどうにかしないといけないんだけど通院した方がいいのかなとは考えてるよ。
ついでに酒の話がでてたけど寝れないから酒飲むってのはダメだよ。一時期、飲んでたけど飲む量がドンドン増えてその内にアルコール依存症になるよ。
自分は手足の震えが出た時点で止めたけどあのまま飲み続けてたら死んでたろうな。
学校や朝のバイトがあるから早く寝なければ、とは思うのですが、寝ようと思う時間(12時位)辺りになると急に頭が冴え出して作業をしたくなったりして眠れなくなってしまい、結局寝る時間が3時過ぎになってしまいます
なので、朝起きて学校やバイトに行くも、学校での授業はほとんど眠ってしまい全く勉強にならず、仕事も眠くてミスを連発
寝坊する事も多く、今日はバイトをクビになりました
こんな状況がもう3年も続いていて、流石にまずいと思い調べてみた所、睡眠相後退症候群というものに色々と当てはまる点を見つけました
自分は病気なのでしょうか？どなたか意見を貰えないでしょうか
なので、朝起きて学校やバイトに行くも、学校での授業はほとんど眠ってしまい全く勉強にならず、仕事も眠くてミスを連発
寝坊する事も多く、今日はバイトをクビになりました
こんな状況がもう3年も続いていて、流石にまずいと思い調べてみた所、睡眠相後退症候群というものに色々と当てはまる点を見つけました
自分は病気なのでしょうか？どなたか意見を貰えないでしょうか
42 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 11:40:10 ID:ciJaOqjM
age忘れ
>>41
単に自制心が無いだけに読めます。
それだけ昼間寝ていれば、夜になって頭が冴えだして来るのは当たり前。
一般的に「昼夜逆転」といわれるものです。
頭が冴えだしても何もせず12時前には電気を消して布団をかぶって横になり目を閉じる。
眠れなくても朝までとにかく目を開けない起き上がらない。
これを３年続けてください。治ります。
単に自制心が無いだけに読めます。
それだけ昼間寝ていれば、夜になって頭が冴えだして来るのは当たり前。
一般的に「昼夜逆転」といわれるものです。
頭が冴えだしても何もせず12時前には電気を消して布団をかぶって横になり目を閉じる。
眠れなくても朝までとにかく目を開けない起き上がらない。
これを３年続けてください。治ります。
44 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 13:50:16 ID:PYaX7dLa
抗不安剤
・ AC-5216
・ AP-521
睡眠薬
・ ラメルテオン
・ AC-5216
・ AP-521
睡眠薬
・ ラメルテオン
>>41
まずはバイトをクビになった自分を責めないでください。
睡眠障害があると、自分の失敗全てを睡眠障害のせいにしがちですが、
仕事が上手く行かなかった原因が本当に睡眠障害のせいだけなのか、
他にあなた自身の仕事に対する取り組み方に何か問題はなかったのか、冷静に考えてみてください。
今、このことをしっかり考えておけば、学校を卒業して社会人になった時、
あなたはきっと良い社会人になれると思います。
夜頭が冴えて眠れない件ですが、次の日バイトや学校がない日は何時に寝て何時に起きてますか？
次の日のプレッシャーがなければ12時に寝付けるのならば、睡眠相後退症候群の可能性は低く、
あなたがちょっと神経質な性格なのかもしれない。それならば、就寝前に、気持の落ち着くサプリメント
（テアニン、バレリアン）を試してみたらどうだろう。
最後に学校の授業が眠いのはあたりまえだから気にしないで。じっとして、たらたら話し聞いてて
眠くならない方がおかしい。周りを見渡してごらん。授業中はみんな居眠りしてるはず。
まずはバイトをクビになった自分を責めないでください。
睡眠障害があると、自分の失敗全てを睡眠障害のせいにしがちですが、
仕事が上手く行かなかった原因が本当に睡眠障害のせいだけなのか、
他にあなた自身の仕事に対する取り組み方に何か問題はなかったのか、冷静に考えてみてください。
今、このことをしっかり考えておけば、学校を卒業して社会人になった時、
あなたはきっと良い社会人になれると思います。
夜頭が冴えて眠れない件ですが、次の日バイトや学校がない日は何時に寝て何時に起きてますか？
次の日のプレッシャーがなければ12時に寝付けるのならば、睡眠相後退症候群の可能性は低く、
あなたがちょっと神経質な性格なのかもしれない。それならば、就寝前に、気持の落ち着くサプリメント
（テアニン、バレリアン）を試してみたらどうだろう。
最後に学校の授業が眠いのはあたりまえだから気にしないで。じっとして、たらたら話し聞いてて
眠くならない方がおかしい。周りを見渡してごらん。授業中はみんな居眠りしてるはず。
>>41
世の中のあなた以外の人は、眠れなくても起きなければいけない時間には起き、
ちゃんと会社に行って仕事をしています。
あなたの言っていることは単なる言い訳にしかすぎません。
私も毎日3時ごろまで眠れませんが、仕事を休んだり遅刻したりはしません。
睡眠時間が少なくなっても、横になって目をつぶるだけでも疲れは取れますし
昼休みに仮眠を取るのも有効です。
世の中のあなた以外の人は、眠れなくても起きなければいけない時間には起き、
ちゃんと会社に行って仕事をしています。
あなたの言っていることは単なる言い訳にしかすぎません。
私も毎日3時ごろまで眠れませんが、仕事を休んだり遅刻したりはしません。
睡眠時間が少なくなっても、横になって目をつぶるだけでも疲れは取れますし
昼休みに仮眠を取るのも有効です。
なんでも病気のせいにするのは迷惑
いつもより早めに執心したのに今日は何故かいつもより眠剤のキレが悪かった
無理やり朝の支度をしていたらどうやら転んだらしく（記憶にない）
尾てい骨を折った模様
皆様は眠剤が朝残ってしまった時どのように対処しているのでしょうか？
無理やり朝の支度をしていたらどうやら転んだらしく（記憶にない）
尾てい骨を折った模様
皆様は眠剤が朝残ってしまった時どのように対処しているのでしょうか？
49 ：優しい名無しさん：2008/09/30(火) 04:50:00 ID:jMMoV/Zw
おかしいと思ったんだ。
毎日１２時には布団に入るのに朝まで眠れない
寝付けないのも不眠症だったのか
毎日１２時には布団に入るのに朝まで眠れない
寝付けないのも不眠症だったのか
>>48
>>49に同じく。仕事があるし対処のしようがないよ…。
入眠困難と中途覚醒と早朝覚醒があって、まぶたは重くなるものの熟睡できず、
ちょっと前から眠剤を処方してもらうようになったんだけど、
休みなどでいつもと生活が違うと（別な症状で）飲むのをやめてしまう日があり、そうすると、
まったく眠くならずまぶたも重くならずで、朝まで平気で眠気がきません。（今もそれなんですが）
“薬を飲み続けてて大丈夫なのかな、薬がなきゃもう眠れない身体になってしまったのかな、それとも単に不眠症が悪化しているのかな”
って、薬を使わないフラットな自分の状態がわからないのでどうにも不安です。
眠いのに眠れない、のとは違うので気分はつらくないけど身体的には良いわけないと思うし。
眠剤を飲んでるみなさんは飲まない日や飲み忘れた日ってどんなもんですか？
私みたいなのって心配しなくて大丈夫なんでしょうか？
>>49に同じく。仕事があるし対処のしようがないよ…。
入眠困難と中途覚醒と早朝覚醒があって、まぶたは重くなるものの熟睡できず、
ちょっと前から眠剤を処方してもらうようになったんだけど、
休みなどでいつもと生活が違うと（別な症状で）飲むのをやめてしまう日があり、そうすると、
まったく眠くならずまぶたも重くならずで、朝まで平気で眠気がきません。（今もそれなんですが）
“薬を飲み続けてて大丈夫なのかな、薬がなきゃもう眠れない身体になってしまったのかな、それとも単に不眠症が悪化しているのかな”
って、薬を使わないフラットな自分の状態がわからないのでどうにも不安です。
眠いのに眠れない、のとは違うので気分はつらくないけど身体的には良いわけないと思うし。
眠剤を飲んでるみなさんは飲まない日や飲み忘れた日ってどんなもんですか？
私みたいなのって心配しなくて大丈夫なんでしょうか？
今は、近くにある内科 で処方してもまらってるですが、ちゃんと治すなら、
心療内科や精神科で診察してもらったほうがいいでしょうか？
心療内科や精神科で診察してもらったほうがいいでしょうか？
>>52
原因が何かで違う。
内科で精密検査はしてもらってる？
してないならまずは検査をしてもらおう。一泊入院になるかも知れないけど。
内科的な原因で（つまり呼吸器疾患とかSASとか神経とかホルモンとか）不眠・睡眠障害なら
そのまま内科で診てもらい続けたほうがいい。
不眠の原因として内科的なものが無いとハッキリしたなら、
メンタルな診察のほうがいいから精神科か心療内科へ紹介状を書いてもらおう。
その際、内科で受けた検査の結果を持参することを忘れずに。
原因が何かで違う。
内科で精密検査はしてもらってる？
してないならまずは検査をしてもらおう。一泊入院になるかも知れないけど。
内科的な原因で（つまり呼吸器疾患とかSASとか神経とかホルモンとか）不眠・睡眠障害なら
そのまま内科で診てもらい続けたほうがいい。
不眠の原因として内科的なものが無いとハッキリしたなら、
メンタルな診察のほうがいいから精神科か心療内科へ紹介状を書いてもらおう。
その際、内科で受けた検査の結果を持参することを忘れずに。
54 ：優しい名無しさん：2008/09/30(火) 14:32:24 ID:7RJ8kJwe
いつも眠りに落ちる寸前にビクっと震えと不快感がきて目が覚めてまた眠りかけるとビクっとするの繰り返しです。これはなんですか。
55 ：優しい名無しさん：2008/09/30(火) 15:00:52 ID:7NOurHaM
>>54
私もそれだ。何回も繰り返すから寝るの諦めて携帯で2ch見て気付いたら朝になってる
私もそれだ。何回も繰り返すから寝るの諦めて携帯で2ch見て気付いたら朝になってる
58 ：優しい名無しさん：2008/09/30(火) 17:59:24 ID:xEUXEwSl
昼夜逆転と不眠症ってどう違うのでしょうか…
明日初めて病院行こうと思っていますが、昼夜逆転だと言われたら何にもならない…
明日初めて病院行こうと思っていますが、昼夜逆転だと言われたら何にもならない…
>>58
昼夜逆転は、日常生活をマトモにすれば治る。
つまり
「決まった時間に寝る・眠れなくても目を開けない・朝まで起き上がらない」
「決まった時間に起きる・眠たくても昼寝しない・日中何かする」
「眠れないからといってケータイやPCやテレビの電源を入れない・飲酒喫煙しない」
という規則正しい健康的な生活をムリヤリにでも続ければ是正される。
上記の生活をしても、それでも眠れない、熟睡感が得られない、夜間何度も覚醒する、
そういった人が「睡眠障害」とか「不眠症」。
昼夜逆転は、日常生活をマトモにすれば治る。
つまり
「決まった時間に寝る・眠れなくても目を開けない・朝まで起き上がらない」
「決まった時間に起きる・眠たくても昼寝しない・日中何かする」
「眠れないからといってケータイやPCやテレビの電源を入れない・飲酒喫煙しない」
という規則正しい健康的な生活をムリヤリにでも続ければ是正される。
上記の生活をしても、それでも眠れない、熟睡感が得られない、夜間何度も覚醒する、
そういった人が「睡眠障害」とか「不眠症」。
>>58
簡単な見分け方としては、
昼夜逆転は「夜になると目が冴えて、いろいろしてしまう。そして昼間は眠たい」
不眠症は「24時間いつも眠たい。眠たい感じはするのに眠れない」
全部の昼夜逆転や不眠症に完全に当てはまるわけじゃないけど、めやす。
58さんはどうかな？
簡単な見分け方としては、
昼夜逆転は「夜になると目が冴えて、いろいろしてしまう。そして昼間は眠たい」
不眠症は「24時間いつも眠たい。眠たい感じはするのに眠れない」
全部の昼夜逆転や不眠症に完全に当てはまるわけじゃないけど、めやす。
58さんはどうかな？
学生とか社会人とか昼間活動してる人間じゃないと判断出来ないでしょ
昼寝は単なる逆転
昼寝は単なる逆転
62 ：優しい名無しさん：2008/09/30(火) 21:36:19 ID:xEUXEwSl
>>59-60
ありがとうございます。
私はけっこう規則正しい生活をしていたと思うんですよね…だから昼夜逆転ではないのかな…
寝床に入るといろいろなことが頭をめぐってしまい、なかなか眠れません。
普通の内科でいいんですよね？
ありがとうございます。
私はけっこう規則正しい生活をしていたと思うんですよね…だから昼夜逆転ではないのかな…
寝床に入るといろいろなことが頭をめぐってしまい、なかなか眠れません。
普通の内科でいいんですよね？
元ナルコの私ですがバセドウ病という不眠を伴う内科的疾患も持っています。
現在は睡眠薬以外はほとんど飲んでいないんですが、
近頃仕事の後に抗いがたい睡魔がやってきます。
ナルコ時代のように床に転がったまま寝てる感じです。
一度寝ると２～３時間目覚めないのですが、
寝てしまった日も寝ないですんだ日も夜は不眠です
仕事中は昼休憩の仮眠でなんとか凌いでいますが
複雑なケースなので睡眠の専門医に診てもらった方がいいのでしょうか？
現在は睡眠薬以外はほとんど飲んでいないんですが、
近頃仕事の後に抗いがたい睡魔がやってきます。
ナルコ時代のように床に転がったまま寝てる感じです。
一度寝ると２～３時間目覚めないのですが、
寝てしまった日も寝ないですんだ日も夜は不眠です
仕事中は昼休憩の仮眠でなんとか凌いでいますが
複雑なケースなので睡眠の専門医に診てもらった方がいいのでしょうか？
自分もよく疲れすぎて帰宅後、着替えの途中で床に倒れて６時間ほど寝てしまう事がある。
冬場にこれやってしまうと、上半身 又は 下半身の着替えが終わっておらず半身裸なので寒い＆家族に
びっくりされる。
あと、食事中異常に眠くなり、食事の最中に口の中にものが入った状態で数分間寝てるときがある。
さすがに非常識的なので外じゃやらないようになんとか気張ってるけど、家だとしょっちゅうやってしまう。
ちょい、ナルコかも？！
冬場にこれやってしまうと、上半身 又は 下半身の着替えが終わっておらず半身裸なので寒い＆家族に
びっくりされる。
あと、食事中異常に眠くなり、食事の最中に口の中にものが入った状態で数分間寝てるときがある。
さすがに非常識的なので外じゃやらないようになんとか気張ってるけど、家だとしょっちゅうやってしまう。
ちょい、ナルコかも？！
>>64
あぁ、私もナルコの時そういうことありましたよ！
食事中の時とかはさすがに自分でもびっくりしますよね。
情動脱力発作とかがあったらナルコの可能性高いかも。
ナルコスレチェックしてみたほうがいいかも。
あぁ、私もナルコの時そういうことありましたよ！
食事中の時とかはさすがに自分でもびっくりしますよね。
情動脱力発作とかがあったらナルコの可能性高いかも。
ナルコスレチェックしてみたほうがいいかも。
携帯からすいませんナルコって マイプライヴェートアイダホのリバーみたいな症状が普通なの？
67 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 01:48:08 ID:YPvLYUtO
いつもはﾍﾞｹﾞＡとﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝとﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙとｱﾓﾊﾞﾝとﾊﾙｼｵﾝ←銀を飲んで朝まで残るので、今夜試しにｱﾓと春だけにしてみましたが全く寝れない。追加しても眠れない だるいー暇だぁ
銀ハルとエバミールとデパスとソラで寝られない。
困ったな。
困ったな。
69 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 02:41:55 ID:PupcDSwz
18歳の受験生です。最近眠れなくて、医者にリスミーをもらいましたが、風邪をひき風邪薬を飲んだのでリスミーを飲むのは危ないと思い、飲んでないのですが、眠れないので風邪がなかなか治りません。のどと鼻水程度なのでなんとか勉強してますが、どうするべきですか？
70 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 02:56:14 ID:95ZV7hYA
71 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 03:45:50 ID:QWcuCebW
>>69
風邪の方は症状の程度によるかもしれんけど、しょうが湯とかお茶うがいとか、
そういう民間療法的なものを取り入れて対処したらどう？
「風邪 しょうが湯」などで検索してみて、良さそうなのを実行したらいいと思うよ。
風邪の方は症状の程度によるかもしれんけど、しょうが湯とかお茶うがいとか、
そういう民間療法的なものを取り入れて対処したらどう？
「風邪 しょうが湯」などで検索してみて、良さそうなのを実行したらいいと思うよ。
72 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 08:31:13 ID:PupcDSwz
唐突なカキコで空気読めてなかったらスマソ。
自分、昔不眠で眠剤を結構飲んでたんだが、今完治してから思うことがある。
不眠で悩んでる人って「脳の疲れ」と「身体の疲れ」が一致してない人が多い気がする。
「脳の疲れ」があると当然眠くはなる。脳が休もうとするから。
「身体の疲れ」が無いと肉体的には元気だから色々な神経刺激が起きる。眠れない。
「脳の疲れ」が多い人ってきっと鬱になりやすい人でもあると思うんだ。
色々考えてしまうから。
デスクワークの人とか特にそうだと思うんだ。
脳は使うから疲労はする。
でも一日座っているから肉体的な疲労はそこまでじゃない。
だから夜眠いのに眠れない＝不眠。
つまり、昼間脳を使って疲れて身体は元気なら寝る前２，３時間前くらいに身体を動かして疲れさせてやればいいんだと思う。
身体を動かしている間は何も考えない事。
寝る直前の運動は逆に神経が興奮してしまうから良くないけど、「身体と脳の疲れ」がちゃんと掛かれば眠れるし、翌朝すっきりする。
寝る前に「また眠れない」ってストレスがかかっちゃうと脳だって休めないもの。
鬱の人は身体を動かすのもしんどいかもしれないけど、毎日寝ていたりすると身体の疲労がたまらないから少し動くといいと思うな。
専門家じゃないし、独自の理論だから不快な思いをする方がいたらスマソ。
心地よい睡眠を取れる方が増えますように。
自分、昔不眠で眠剤を結構飲んでたんだが、今完治してから思うことがある。
不眠で悩んでる人って「脳の疲れ」と「身体の疲れ」が一致してない人が多い気がする。
「脳の疲れ」があると当然眠くはなる。脳が休もうとするから。
「身体の疲れ」が無いと肉体的には元気だから色々な神経刺激が起きる。眠れない。
「脳の疲れ」が多い人ってきっと鬱になりやすい人でもあると思うんだ。
色々考えてしまうから。
デスクワークの人とか特にそうだと思うんだ。
脳は使うから疲労はする。
でも一日座っているから肉体的な疲労はそこまでじゃない。
だから夜眠いのに眠れない＝不眠。
つまり、昼間脳を使って疲れて身体は元気なら寝る前２，３時間前くらいに身体を動かして疲れさせてやればいいんだと思う。
身体を動かしている間は何も考えない事。
寝る直前の運動は逆に神経が興奮してしまうから良くないけど、「身体と脳の疲れ」がちゃんと掛かれば眠れるし、翌朝すっきりする。
寝る前に「また眠れない」ってストレスがかかっちゃうと脳だって休めないもの。
鬱の人は身体を動かすのもしんどいかもしれないけど、毎日寝ていたりすると身体の疲労がたまらないから少し動くといいと思うな。
専門家じゃないし、独自の理論だから不快な思いをする方がいたらスマソ。
心地よい睡眠を取れる方が増えますように。
74 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 11:10:02 ID:7AWvesOz
家から通える距離に睡眠外来がない場合はどうすればいいのでしょうか。
県内に1つしか睡眠外来がなく、一時期、片道1時間30分以上かけて通っていたその
睡眠外来でも、全く治療の効果がなく、現在片道30分くらいの精神科に通っています。
今まで8件の精神科を回りましたが、どこも「寝なくても死にはしない」「うちの病院では
どうにもできない。」と言うばかりで、全然まともな治療を受けられません。
中途覚醒がひどく、一応睡眠薬は飲んでいるのですが、満足な眠りが取れず、昼間にはひどい
頭痛で、横になって昼寝を1時間くらいしないと体がきつくてもちません。そのため、遠くの
病院に通うことができません。
どうすればいいのでしょうか？
県内に1つしか睡眠外来がなく、一時期、片道1時間30分以上かけて通っていたその
睡眠外来でも、全く治療の効果がなく、現在片道30分くらいの精神科に通っています。
今まで8件の精神科を回りましたが、どこも「寝なくても死にはしない」「うちの病院では
どうにもできない。」と言うばかりで、全然まともな治療を受けられません。
中途覚醒がひどく、一応睡眠薬は飲んでいるのですが、満足な眠りが取れず、昼間にはひどい
頭痛で、横になって昼寝を1時間くらいしないと体がきつくてもちません。そのため、遠くの
病院に通うことができません。
どうすればいいのでしょうか？
75 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 11:51:58 ID:YplEV0QO
>74
ご自身で不眠の心当たりになるようなものはありませんか？
昼間に頭痛が酷いということですが、そちらの原因と治療はされているのでしょうか。
そこに起因がある可能性はありませんか？
昼寝をしてしまうと夜眠れなくなることは比較的普通です。
昼間身体を動かして疲れたら眠れるのでは？
終始肉体を酷使していて尚眠れないと言うようであれば、
精神科のみの個人病院より大学病院など他科でも調べられるようなところを受診されてはどうでしょうか。
ご自身で不眠の心当たりになるようなものはありませんか？
昼間に頭痛が酷いということですが、そちらの原因と治療はされているのでしょうか。
そこに起因がある可能性はありませんか？
昼寝をしてしまうと夜眠れなくなることは比較的普通です。
昼間身体を動かして疲れたら眠れるのでは？
終始肉体を酷使していて尚眠れないと言うようであれば、
精神科のみの個人病院より大学病院など他科でも調べられるようなところを受診されてはどうでしょうか。
76 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 12:17:55 ID:7AWvesOz
>>75
レスありがとうございます。
不眠のきっかけとなったのは、おそらく、毎晩のように深夜にアパートの隣人が
発する奇声による騒音、ホームシック、一人暮らしの家事、この3つのストレスでは
ないかと思います。
ですが、現在は実家に戻っていて、これらのストレスとは無縁です。しかし、眠れない
状態がもう1年半かそれ以上続いています。なぜなのでしょうか。
昼に頭痛がひどくなることについては、昼寝をすると治るので、これといった治療は
受けていません。自分では単なる寝不足による頭痛だと捉えているのですが…。
「昼寝をするから夜眠れない」と言う医者がいましたので、約1ヶ月にわたり、昼寝を
絶ち、毎日5kmほどランニングを続けたのですが、頭痛がひどく、また吐き気をもよおす
だけで、結局、夜の眠りの改善には全く効果がありませんでした。
大学病院が家から通える範囲にあればよいのですが、一番近い大学病院でも、片道2時間
近くかかってしまい、通うのは非常に厳しいです。
せっかく返信を頂いたのに、申し訳ありません。
レスありがとうございます。
不眠のきっかけとなったのは、おそらく、毎晩のように深夜にアパートの隣人が
発する奇声による騒音、ホームシック、一人暮らしの家事、この3つのストレスでは
ないかと思います。
ですが、現在は実家に戻っていて、これらのストレスとは無縁です。しかし、眠れない
状態がもう1年半かそれ以上続いています。なぜなのでしょうか。
昼に頭痛がひどくなることについては、昼寝をすると治るので、これといった治療は
受けていません。自分では単なる寝不足による頭痛だと捉えているのですが…。
「昼寝をするから夜眠れない」と言う医者がいましたので、約1ヶ月にわたり、昼寝を
絶ち、毎日5kmほどランニングを続けたのですが、頭痛がひどく、また吐き気をもよおす
だけで、結局、夜の眠りの改善には全く効果がありませんでした。
大学病院が家から通える範囲にあればよいのですが、一番近い大学病院でも、片道2時間
近くかかってしまい、通うのは非常に厳しいです。
せっかく返信を頂いたのに、申し訳ありません。
>>76
きっかけである原因が改善されているのであれば、精神ストレスと肉体的疲労感の少なさにあるかもですね。
頭痛に関してですが、ご本人は「睡眠不足」を原因と思われているようですが、
「昼寝しないためにランニングをしても頭痛が酷くなるばかりで睡眠に効果なし」とされているように、
逆に睡眠不足ではないように思えます。
肩こりなどは酷くないですか？
肩こりからくる頭痛は吐き気を伴う場合が多いように思います。
整骨院などに定期的に通う治療プラスリラクゼーションサロンを利用してみてはいかがでしょうか。
リラクゼーションサロンというのはベッドにうつぶせになって服を着たままのマッサージのようなお店のことです。
最近は駅ビルやショッピングビル（大型スーパーなども）に良く入っていますよ。
室内の照明は暗く、リラックスできる条件でゆったりやさしく人の手にほぐされるのは癒し効果も大きいですよ。
あとは寝る前にストレッチなどをゆっくりじっくり行うのも良いかもです。
「寝なきゃ」という気持ちは逆に不眠を招きますよ。
きっかけである原因が改善されているのであれば、精神ストレスと肉体的疲労感の少なさにあるかもですね。
頭痛に関してですが、ご本人は「睡眠不足」を原因と思われているようですが、
「昼寝しないためにランニングをしても頭痛が酷くなるばかりで睡眠に効果なし」とされているように、
逆に睡眠不足ではないように思えます。
肩こりなどは酷くないですか？
肩こりからくる頭痛は吐き気を伴う場合が多いように思います。
整骨院などに定期的に通う治療プラスリラクゼーションサロンを利用してみてはいかがでしょうか。
リラクゼーションサロンというのはベッドにうつぶせになって服を着たままのマッサージのようなお店のことです。
最近は駅ビルやショッピングビル（大型スーパーなども）に良く入っていますよ。
室内の照明は暗く、リラックスできる条件でゆったりやさしく人の手にほぐされるのは癒し効果も大きいですよ。
あとは寝る前にストレッチなどをゆっくりじっくり行うのも良いかもです。
「寝なきゃ」という気持ちは逆に不眠を招きますよ。
78 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 13:52:36 ID:7AWvesOz
>>77
返信ありがとうございます。
申し訳ないのですが、
>昼寝しないためにランニングをしても頭痛が酷くなるばかりで睡眠に効果なし
の部分がよく分かりませんでした。、自分の書き方が悪かったのでしょうか、
昼寝をしなかった場合、時間が経つにつれ、まぶたが重たくなってきて、ひどい
頭痛や吐き気が現れ始めます。ですが、まぶたが重たく、頭痛がひどくなっても、
昼寝の時間帯を過ぎたら寝付けなくなってしまいます。
この症状は特に運動をしたから発生するというわけではなく、昼寝をしなかったら
現れる症状です。そこで、昼寝をしておけば、頭痛も吐き気もなく、普通に一日を
(といっても3時、4時の昼過ぎ～夕方からですが…)過ごせます。
昼寝で睡眠を補ってやると元気になるので、自分では寝不足ではないかと思っている
のですが…。もし変なところがありましたら指摘をお願いします。
ちなみに、ランニングを続けたと書いたのは、肉体的疲労を与えても、眠れないと言う
意味で書きました。
いろいろ誤解を与えてしまったら申し訳ありません。
また、肩こりについてですが、自分ではあまり肩こりを感じたことはありません。ただ
気が付いていないだけかもしれませんが。
返信ありがとうございます。
申し訳ないのですが、
>昼寝しないためにランニングをしても頭痛が酷くなるばかりで睡眠に効果なし
の部分がよく分かりませんでした。、自分の書き方が悪かったのでしょうか、
昼寝をしなかった場合、時間が経つにつれ、まぶたが重たくなってきて、ひどい
頭痛や吐き気が現れ始めます。ですが、まぶたが重たく、頭痛がひどくなっても、
昼寝の時間帯を過ぎたら寝付けなくなってしまいます。
この症状は特に運動をしたから発生するというわけではなく、昼寝をしなかったら
現れる症状です。そこで、昼寝をしておけば、頭痛も吐き気もなく、普通に一日を
(といっても3時、4時の昼過ぎ～夕方からですが…)過ごせます。
昼寝で睡眠を補ってやると元気になるので、自分では寝不足ではないかと思っている
のですが…。もし変なところがありましたら指摘をお願いします。
ちなみに、ランニングを続けたと書いたのは、肉体的疲労を与えても、眠れないと言う
意味で書きました。
いろいろ誤解を与えてしまったら申し訳ありません。
また、肩こりについてですが、自分ではあまり肩こりを感じたことはありません。ただ
気が付いていないだけかもしれませんが。
すみません。>>78に補足です。
実際に、2時頃からだんだんと眠くなってきます。眠くならない日もありますが、
そういう日でも、夕方の4時、5時まで起きていれば、ひどい頭痛、吐き気に悩まされます。
不思議なことに、眠くても、その時間帯から寝ようとしても、全く眠れません。
実際に、2時頃からだんだんと眠くなってきます。眠くならない日もありますが、
そういう日でも、夕方の4時、5時まで起きていれば、ひどい頭痛、吐き気に悩まされます。
不思議なことに、眠くても、その時間帯から寝ようとしても、全く眠れません。
80 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 14:05:14 ID:YplEV0QO
>>79
「昼寝をしなかった場合、時間が経つにつれ、まぶたが重たくなってきて」だとするとやはり
眠気を我慢していることでの頭痛吐き気→寝てしまう→夜眠れない、の連鎖に見えます。
ちなみに今現在、眠れないなりの夜の睡眠時間は何時間程度ですか？
あと、「その時間帯から」というのは何時からでしょうか。４時５時？
さらに言うと、眠れないことで朝起きれないとか体調が悪いとかありますか？昼の以外で。
「昼寝をしなかった場合、時間が経つにつれ、まぶたが重たくなってきて」だとするとやはり
眠気を我慢していることでの頭痛吐き気→寝てしまう→夜眠れない、の連鎖に見えます。
ちなみに今現在、眠れないなりの夜の睡眠時間は何時間程度ですか？
あと、「その時間帯から」というのは何時からでしょうか。４時５時？
さらに言うと、眠れないことで朝起きれないとか体調が悪いとかありますか？昼の以外で。
卵酒はアル中が風邪の時でも堂々とアルコールを体内に入れるための屁理屈料理。
82 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 15:37:26 ID:CyrP/3ZM
当方ボディビルダーですがソラナックスを飲んでも
筋肉に影響は無いでしょうか？
筋肉に影響は無いでしょうか？
>>80
>ちなみに今現在、眠れないなりの夜の睡眠時間は何時間程度ですか？
時間は9時間くらいと、非常に長く取れているのですが、途中で何度も目が覚めたり、
眠りがとても浅かったりで、熟睡感があまりありません。
実際には、もう長い間中途覚醒と付き合っているので、熟睡と言う感覚を忘れてしまいました。
その時間帯からと言うのは、4時、5時以降です。
眠れないとやはり朝なかなか起きられないです。上に挙げていることの他に体調が悪いなどは
特にありません。
>ちなみに今現在、眠れないなりの夜の睡眠時間は何時間程度ですか？
時間は9時間くらいと、非常に長く取れているのですが、途中で何度も目が覚めたり、
眠りがとても浅かったりで、熟睡感があまりありません。
実際には、もう長い間中途覚醒と付き合っているので、熟睡と言う感覚を忘れてしまいました。
その時間帯からと言うのは、4時、5時以降です。
眠れないとやはり朝なかなか起きられないです。上に挙げていることの他に体調が悪いなどは
特にありません。
84 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 15:53:29 ID:YplEV0QO
>>83
中途覚醒は確かに辛いですね。
でも睡眠時間が９時間なら多すぎるほどかと。
人間の睡眠のタイミングが人によってばらつきはありますが、
６時間か８時間が一番すっきり起きれるようですよ。
ノンレム睡眠のタイミングで起きようとするとなかなか起きられないですから、起きる時間をちょっと早めてみては？
そして、熟睡しなければならないというものでもないので、気にしすぎると不安感で目が覚めちゃいますよ。
あと、健康に被害が無いのであれば今のままで問題ないかと。
昼寝に関しては「頭痛がするから寝る」ではなく「寝ないと頭痛がする」ので寝ているのでは？
仕事などの影響が無いのであればいっそもう「昼寝する」ということをＯＫにしてみたらどうですか？
睡眠と言うのは人それぞれ違って当たり前です。
一日３，４時間の睡眠で平気な人も居ます。
「こうしなきゃ」という概念にとらわれすぎると精神ストレスに繋がりますよ。
自分にあった睡眠時間で大丈夫です。
中途覚醒は確かに辛いですね。
でも睡眠時間が９時間なら多すぎるほどかと。
人間の睡眠のタイミングが人によってばらつきはありますが、
６時間か８時間が一番すっきり起きれるようですよ。
ノンレム睡眠のタイミングで起きようとするとなかなか起きられないですから、起きる時間をちょっと早めてみては？
そして、熟睡しなければならないというものでもないので、気にしすぎると不安感で目が覚めちゃいますよ。
あと、健康に被害が無いのであれば今のままで問題ないかと。
昼寝に関しては「頭痛がするから寝る」ではなく「寝ないと頭痛がする」ので寝ているのでは？
仕事などの影響が無いのであればいっそもう「昼寝する」ということをＯＫにしてみたらどうですか？
睡眠と言うのは人それぞれ違って当たり前です。
一日３，４時間の睡眠で平気な人も居ます。
「こうしなきゃ」という概念にとらわれすぎると精神ストレスに繋がりますよ。
自分にあった睡眠時間で大丈夫です。
>>84
親切にありがとうございます。
もしかしたらノンレム睡眠のタイミングで起きるようになっているかもしれないので
もう少し起きる時間を早めてみたいと思います。
仕事などに影響がないのであれば、昼寝ＯＫでも全然かまわないのですが、
この不眠症になってから、どうしても昼寝が必要になってしまい、もう1年半以上、
社会と接点がありません。学生なのですが、学校に通うことも、仕事に就くことも
できず、困り果てています。
せめて、近くにちゃんとした睡眠外来があればよかったのですが、…非常に残念です。
親切にありがとうございます。
もしかしたらノンレム睡眠のタイミングで起きるようになっているかもしれないので
もう少し起きる時間を早めてみたいと思います。
仕事などに影響がないのであれば、昼寝ＯＫでも全然かまわないのですが、
この不眠症になってから、どうしても昼寝が必要になってしまい、もう1年半以上、
社会と接点がありません。学生なのですが、学校に通うことも、仕事に就くことも
できず、困り果てています。
せめて、近くにちゃんとした睡眠外来があればよかったのですが、…非常に残念です。
86 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 16:39:43 ID:YplEV0QO
>>85
昼寝は「眠くて頭痛くなる」の防御策としてっぽいから、昼間に眠くなったら「眠眠打破」とか試してみたら？
カフェイン取ってみる。
365日どうしても昼寝をしないと頭痛と吐き気が絶対起きるのならやはり病院でしっかり検査かもしれないですが、
人間だったら眠くて具合悪くなる日だってあります。私もあります。
仕事してますけど、デスクワークだからあえてこっそり寝たりもします。
学校の話に関しては、昼寝が問題なら夜間の学校だって通信の学校だってありますよ。
というか、学校も仕事もないということはやはり身体も動かしてないのでは？
いつも寝てしまう時間に外出してみては？
外出先でも眠ってしまうならまた考えてみては？
不安が先行しているのなら落ち着いて。
「病気認定」されたいだけだったらまた話が変わりますよ。
昼寝は「眠くて頭痛くなる」の防御策としてっぽいから、昼間に眠くなったら「眠眠打破」とか試してみたら？
カフェイン取ってみる。
365日どうしても昼寝をしないと頭痛と吐き気が絶対起きるのならやはり病院でしっかり検査かもしれないですが、
人間だったら眠くて具合悪くなる日だってあります。私もあります。
仕事してますけど、デスクワークだからあえてこっそり寝たりもします。
学校の話に関しては、昼寝が問題なら夜間の学校だって通信の学校だってありますよ。
というか、学校も仕事もないということはやはり身体も動かしてないのでは？
いつも寝てしまう時間に外出してみては？
外出先でも眠ってしまうならまた考えてみては？
不安が先行しているのなら落ち着いて。
「病気認定」されたいだけだったらまた話が変わりますよ。
>>85
仕事もせず学校も行ってないなら、遠方の病院に通う時間くらいつくるの簡単なのでは？
仕事もせず学校も行ってないなら、遠方の病院に通う時間くらいつくるの簡単なのでは？
睡眠リズム障害で夜は寝付きにくく、かなり強めの睡眠薬を処方してもらっている
昼寝は昼休みの仮眠だけにするように頑張っている
ただ、内科的な病気も持っていてそちらは沢山寝れば寝るほど回復する
どちらを優先したらいいんだろう・・・
昼寝は昼休みの仮眠だけにするように頑張っている
ただ、内科的な病気も持っていてそちらは沢山寝れば寝るほど回復する
どちらを優先したらいいんだろう・・・
89 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 16:46:23 ID:YplEV0QO
>>88
「休職して内科的な病気を完治させる」
「休職して内科的な病気を完治させる」
>>89
慢性病で完治はない病気なんですよ・・・
おまけに虚弱体質なので、本来１日12時間くらい寝ないと持たない体質なので、
夜の12時～昼の12時の12時間睡眠＆お昼寝した週末は非常に体調が良いです
ただ仕事の前日は「寝なければ」という強迫観念が強すぎて
入眠できないので平日はヨレヨレです
慢性病で完治はない病気なんですよ・・・
おまけに虚弱体質なので、本来１日12時間くらい寝ないと持たない体質なので、
夜の12時～昼の12時の12時間睡眠＆お昼寝した週末は非常に体調が良いです
ただ仕事の前日は「寝なければ」という強迫観念が強すぎて
入眠できないので平日はヨレヨレです
91 ：sage：2008/10/01(水) 16:53:46 ID:vOxE5WFb
みなさんは初めて病院に行った時に眠剤をもらえました？
92 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 16:58:56 ID:YplEV0QO
>>90
じゃあ時間に融通の効く仕事、もしくは在宅での仕事が可能な仕事を検討してはどうだろうか？
通勤時間というのは意外ともったいないから、そこを見直すとか。
通常仕事に関する拘束時間（会社に居る時間）ってのは会社によるが、正味９時間で十分なはず。
一日２４時間－拘束時間９時間 ＝ １５時間
１２時間寝たって３時間余裕があるよ。
朝夕の食事や準備に十分な時間では？
仕事の種類を見直せばきっと働きやすいものがあるよ。
じゃあ時間に融通の効く仕事、もしくは在宅での仕事が可能な仕事を検討してはどうだろうか？
通勤時間というのは意外ともったいないから、そこを見直すとか。
通常仕事に関する拘束時間（会社に居る時間）ってのは会社によるが、正味９時間で十分なはず。
一日２４時間－拘束時間９時間 ＝ １５時間
１２時間寝たって３時間余裕があるよ。
朝夕の食事や準備に十分な時間では？
仕事の種類を見直せばきっと働きやすいものがあるよ。
93 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 17:01:49 ID:YplEV0QO
>>91
最初から睡眠障害を訴えてだったらもらえるかもよ？
私は鬱の疑いで診察受けたから一番最初は眠剤は無かったはず。
最初は自分もテンパってるから一番困ってることしか訴えなかったし。
睡眠障害に関して訴えたのは何回か診察受けてからだったよ。
最初から睡眠障害を訴えてだったらもらえるかもよ？
私は鬱の疑いで診察受けたから一番最初は眠剤は無かったはず。
最初は自分もテンパってるから一番困ってることしか訴えなかったし。
睡眠障害に関して訴えたのは何回か診察受けてからだったよ。
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>>86
>昼寝は「眠くて頭痛くなる」の防御策としてっぽいから
ずばりその通りで、そんな感じで昼寝しています。
>365日どうしても昼寝をしないと頭痛と吐き気が絶対起きるのなら
さすがに1年間実践したことはないのですが、>>76に書いたように1ヶ月は昼寝を
絶ってみました。うろ覚えですが、毎日頭痛に苦しんでいたと思います。
カフェインは取ってないのですが、医者に絶対に昼寝はするなと言われていたので、
めまぐるしくボールが動いて、とても眠れないサッカーゲームで睡眠打破はしてみ
ましたが、結局1ヶ月経っても何も変わりませんでした。
>>87
朝起きられない、昼寝しないと体がきつい、のせいで、なかなか時間が作れません。
ちゃんと睡眠外来がある県外の大学病院に行くことも考えてみましたが、診察時間内
に病院に行くには新幹線を使っても朝6時発のに乗らないと行けないので、不眠症持ち
のこの体では、かなり厳しいです。おまけに往復2万円なので、金銭的にも無理です…。
>昼寝は「眠くて頭痛くなる」の防御策としてっぽいから
ずばりその通りで、そんな感じで昼寝しています。
>365日どうしても昼寝をしないと頭痛と吐き気が絶対起きるのなら
さすがに1年間実践したことはないのですが、>>76に書いたように1ヶ月は昼寝を
絶ってみました。うろ覚えですが、毎日頭痛に苦しんでいたと思います。
カフェインは取ってないのですが、医者に絶対に昼寝はするなと言われていたので、
めまぐるしくボールが動いて、とても眠れないサッカーゲームで睡眠打破はしてみ
ましたが、結局1ヶ月経っても何も変わりませんでした。
>>87
朝起きられない、昼寝しないと体がきつい、のせいで、なかなか時間が作れません。
ちゃんと睡眠外来がある県外の大学病院に行くことも考えてみましたが、診察時間内
に病院に行くには新幹線を使っても朝6時発のに乗らないと行けないので、不眠症持ち
のこの体では、かなり厳しいです。おまけに往復2万円なので、金銭的にも無理です…。
96 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 17:29:27 ID:YplEV0QO
>>95
順番に整理をしましょう。
1.「絶対に昼寝をしてはいけない」と思わずに「出来れば昼寝をしない。寝ない工夫はしてみる」を１ヶ月。
2.「めまぐるしくボールが動いて、とても眠れないサッカーゲームで睡眠打破」サッカーは好きなのですか？
興味の無いものを見ていても眠くなるだけです。
眠くなる時間に好きなことをしてみましょう。
レスの時間帯を見る限り、今日は昼寝をしていないかもしくは１４時から少し寝た、と言う感じでは？
１時間くらいなら仕事したって学校だって昼休みの時間です。大丈夫。
3.カフェインは試したことが無いようですので試してみましょう。
コーヒーが苦手ならカフェオレや紅茶、最悪カフェイン剤ってのも薬局に売ってます。
4.「朝起きられない」は睡眠のタイミングを見直してみましょう。８時間くらいですっきり起きられる気がします。
5.「睡眠外来」にとらわれ過ぎているようですが、根本的に「強迫観念」が強いせいにも見えるので
普通の精神科でも大丈夫かもしれません。
まずは１ヶ月自分なりに改善策を考えてみてはいかが？
蛇足かもしれませんが、安眠と熟睡のためにアロマテラピーなども結構いいですよ。
興味があったら図書館で本を見てみてください。
順番に整理をしましょう。
1.「絶対に昼寝をしてはいけない」と思わずに「出来れば昼寝をしない。寝ない工夫はしてみる」を１ヶ月。
2.「めまぐるしくボールが動いて、とても眠れないサッカーゲームで睡眠打破」サッカーは好きなのですか？
興味の無いものを見ていても眠くなるだけです。
眠くなる時間に好きなことをしてみましょう。
レスの時間帯を見る限り、今日は昼寝をしていないかもしくは１４時から少し寝た、と言う感じでは？
１時間くらいなら仕事したって学校だって昼休みの時間です。大丈夫。
3.カフェインは試したことが無いようですので試してみましょう。
コーヒーが苦手ならカフェオレや紅茶、最悪カフェイン剤ってのも薬局に売ってます。
4.「朝起きられない」は睡眠のタイミングを見直してみましょう。８時間くらいですっきり起きられる気がします。
5.「睡眠外来」にとらわれ過ぎているようですが、根本的に「強迫観念」が強いせいにも見えるので
普通の精神科でも大丈夫かもしれません。
まずは１ヶ月自分なりに改善策を考えてみてはいかが？
蛇足かもしれませんが、安眠と熟睡のためにアロマテラピーなども結構いいですよ。
興味があったら図書館で本を見てみてください。
>>96
丁寧にありがとうございます。
1 できる限り実践してみようと思います。
2 ちょっと書き方が悪かったかもしれませんが、サッカーのゲームです。
実際の試合を見るのではなく、自分で選手を操作するゲームです。
1試合15分程度ですが、オンラインでやっていたので、相手がいるため
負けられず、絶えず目を動かして、画面に集中していないといけない状態
なので1試合でもかなり疲れます。それを昼眠くなる頃から夕方までしていました。
今日は2時から1時間ほど寝ました。ただ、不思議なことに、不眠症になってから、
座った状態で寝ることができなくなってしまい、うたた寝などもできなくなってしまいました。
3 コーヒーは少し苦手ですので、紅茶で試してみようと思います。
4 アラームの時間を変更してみます。
5 強迫観念が強いとどの様なことがあるのでしょうか？実は前の精神科で、
そのことを指摘され、ルボックスを200mg飲んでいたことがあります。
ただ、医者が、必要ないと判断したのか、2ヶ月ぐらい飲んで、薬が外れました。
丁寧にありがとうございます。
1 できる限り実践してみようと思います。
2 ちょっと書き方が悪かったかもしれませんが、サッカーのゲームです。
実際の試合を見るのではなく、自分で選手を操作するゲームです。
1試合15分程度ですが、オンラインでやっていたので、相手がいるため
負けられず、絶えず目を動かして、画面に集中していないといけない状態
なので1試合でもかなり疲れます。それを昼眠くなる頃から夕方までしていました。
今日は2時から1時間ほど寝ました。ただ、不思議なことに、不眠症になってから、
座った状態で寝ることができなくなってしまい、うたた寝などもできなくなってしまいました。
3 コーヒーは少し苦手ですので、紅茶で試してみようと思います。
4 アラームの時間を変更してみます。
5 強迫観念が強いとどの様なことがあるのでしょうか？実は前の精神科で、
そのことを指摘され、ルボックスを200mg飲んでいたことがあります。
ただ、医者が、必要ないと判断したのか、2ヶ月ぐらい飲んで、薬が外れました。
98 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 18:08:53 ID:YplEV0QO
>>97
サッカーはゲームだったのですね。
ゲームは目を使うから疲れますよ。眠くなりますし、肩凝るから頭痛しますよ。
違う方法を考えてみましょう。
座った状態で眠れないってのは眠いけど眠れなくて頭痛に繋がるってことかな？
「寝なきゃいけない」「昼寝しなきゃいけない」という「～しなきゃいけない」という思いが強いように思います。
それが強迫観念ですね。
でも貴方の場合はちょっと真面目すぎるのかも。
マニュアルにとらわれすぎかな。
一日通しての仕事がどうしても無理なら午前と午後で別な仕事で間で寝るっていうことだってできますよ。
どんなことだって視点を変えれば解決策があるはずです。
案外社会って緩いし何とかなっちゃいますよ。
サッカーはゲームだったのですね。
ゲームは目を使うから疲れますよ。眠くなりますし、肩凝るから頭痛しますよ。
違う方法を考えてみましょう。
座った状態で眠れないってのは眠いけど眠れなくて頭痛に繋がるってことかな？
「寝なきゃいけない」「昼寝しなきゃいけない」という「～しなきゃいけない」という思いが強いように思います。
それが強迫観念ですね。
でも貴方の場合はちょっと真面目すぎるのかも。
マニュアルにとらわれすぎかな。
一日通しての仕事がどうしても無理なら午前と午後で別な仕事で間で寝るっていうことだってできますよ。
どんなことだって視点を変えれば解決策があるはずです。
案外社会って緩いし何とかなっちゃいますよ。
>>98
レスありがとうございます。
>座った状態で眠れないってのは眠いけど眠れなくて頭痛に繋がるってことかな？
はい。そんな感じです。座椅子などに座った状態で寝ようとしても、以前は眠れていたのですが、
不眠症になってからは、どんなに眠くても全く眠れなくなってしまいました。
そのまま時間が経過すると、頭痛、吐き気が出てきます。(忘れてましたが、寒気もします。
夏30℃近くあっても、半袖だと寒くてたまらないといった感じです。)
>一日通しての仕事がどうしても無理なら午前と午後で別な仕事で間で寝るっていうことだってできますよ。
午前と午後で別な仕事をするという発想は思いつきませんでした。
なんとか解決策を見つけていきたいと思います。
レスありがとうございます。
>座った状態で眠れないってのは眠いけど眠れなくて頭痛に繋がるってことかな？
はい。そんな感じです。座椅子などに座った状態で寝ようとしても、以前は眠れていたのですが、
不眠症になってからは、どんなに眠くても全く眠れなくなってしまいました。
そのまま時間が経過すると、頭痛、吐き気が出てきます。(忘れてましたが、寒気もします。
夏30℃近くあっても、半袖だと寒くてたまらないといった感じです。)
>一日通しての仕事がどうしても無理なら午前と午後で別な仕事で間で寝るっていうことだってできますよ。
午前と午後で別な仕事をするという発想は思いつきませんでした。
なんとか解決策を見つけていきたいと思います。
>>100
薬なにもらったの？
薬なにもらったの？
102 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 07:06:30 ID:HWmNNY9w
>>101
ビタミン剤もらいました。今思えば、医師との意思疎通がちゃんと出来てなかったのかも…
ビタミン剤もらいました。今思えば、医師との意思疎通がちゃんと出来てなかったのかも…
103 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 11:01:52 ID:hQY3vCrQ
統合失調症で眠れない、リスペリドール３錠、マイスリーなどを飲んでいる。
毎日、一時間後とに目が覚めて、しまうし、外の音も聞こえる。
幻聴は小さくなったが薬飲んでも聞こえる。 でも厚生3級です。
これぐらいの不眠は、かなりひどいし2級にしてほしい。
自殺したい。
毎日、一時間後とに目が覚めて、しまうし、外の音も聞こえる。
幻聴は小さくなったが薬飲んでも聞こえる。 でも厚生3級です。
これぐらいの不眠は、かなりひどいし2級にしてほしい。
自殺したい。
>>102
転院確定だね
転院確定だね
105 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 12:51:39 ID:YZ/o0SQo
皆さんに聞きたいことがあるのですが、薬を使わないでいると、明け方の5時とか6時になってからなら眠れるには眠れるのですが、この時間を深夜12時くらいにするにはどうしたら良いのでしょうか？
>>105
お医者さんに相談。原因から調べないと分からない。
お医者さんに相談。原因から調べないと分からない。
109 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 14:21:35 ID:YZ/o0SQo
>>109
薬でなんとかなっているなら、今は薬で眠るしかない時期なんだってことでは？
薬による副作用で何か困った事が起きているんだろうか？
特に無いなら、今は薬で寝て、睡眠リズムの改善は受験終わってからにしては？
＞やはり生活改善が近道でしょうか？
これはつまり「改善の余地のあるような生活をしている」ってことかな。
世間一般で普通に言われている「不摂生」というやつが何か思い当たるならまずはそれを是正するのは
確かに睡眠に良い影響を与えると思うよ。それでも睡眠障害が改善しない人が薬を使うわけ。
同じ高血圧でも、塩分制限で治っちゃう人とそうじゃない人が居るのと同じ。
薬でなんとかなっているなら、今は薬で眠るしかない時期なんだってことでは？
薬による副作用で何か困った事が起きているんだろうか？
特に無いなら、今は薬で寝て、睡眠リズムの改善は受験終わってからにしては？
＞やはり生活改善が近道でしょうか？
これはつまり「改善の余地のあるような生活をしている」ってことかな。
世間一般で普通に言われている「不摂生」というやつが何か思い当たるならまずはそれを是正するのは
確かに睡眠に良い影響を与えると思うよ。それでも睡眠障害が改善しない人が薬を使うわけ。
同じ高血圧でも、塩分制限で治っちゃう人とそうじゃない人が居るのと同じ。
111 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 15:43:51 ID:YZ/o0SQo
>>110
たしかに受験まであと半年ないですし、それまでと割り切って薬を使うのもありですね。勉強時間を増やそうとするあまり夕飯が遅くなったり、寝る前の時間に2チャンでだらだらしてたのも悪いかもしれません。
たしかに受験まであと半年ないですし、それまでと割り切って薬を使うのもありですね。勉強時間を増やそうとするあまり夕飯が遅くなったり、寝る前の時間に2チャンでだらだらしてたのも悪いかもしれません。
>>111
その眠前の２ｃｈタイムを勉強時間にあてては？
眠前２時間はあらゆる「画面（つまりPC・TV・携帯電話）」を見ないこと。不眠対策の基本。
＞勉強時間を増やそうとするあまり夕飯が遅くなったり
意味不明。勉強時間なんて食事と「入れ替える」ことは簡単でしょ。
その眠前の２ｃｈタイムを勉強時間にあてては？
眠前２時間はあらゆる「画面（つまりPC・TV・携帯電話）」を見ないこと。不眠対策の基本。
＞勉強時間を増やそうとするあまり夕飯が遅くなったり
意味不明。勉強時間なんて食事と「入れ替える」ことは簡単でしょ。
113 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 15:53:29 ID:HWmNNY9w
>>104
え、それはどういった意味でですか…？
110 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 14:34:09 ID:89KNKvAV
>>109
薬でなんとかなっているなら、今は薬で眠るしかない時期なんだってことでは？
薬による副作用で何か困った事が起きているんだろうか？
特に無いなら、今は薬で寝て、睡眠リズムの改善は受験終わってからにしては？
驚きました。私と全く同じ考え…私もとりあえずの応急処置で眠剤がほしいんです…
それにしても驚いた…
え、それはどういった意味でですか…？
110 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 14:34:09 ID:89KNKvAV
>>109
薬でなんとかなっているなら、今は薬で眠るしかない時期なんだってことでは？
薬による副作用で何か困った事が起きているんだろうか？
特に無いなら、今は薬で寝て、睡眠リズムの改善は受験終わってからにしては？
驚きました。私と全く同じ考え…私もとりあえずの応急処置で眠剤がほしいんです…
それにしても驚いた…
114 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 16:07:47 ID:P/tvnhUy
>>105
薬飲んで寝れるんなら今は薬に頼って良いんじゃないですか？
薬飲んでも寝れない人って居ますから。
太陽の光を浴びると良いらしいですよ。体内時計が調整されると言われました。
とりあえず今は眠剤飲んで23時にはお布団へ。
それで例え寝れなくても次の日はいつもと同じ時間に起きる。
めちゃめちゃ眠くても。睡眠リズムを体に覚えさせるのが大事だそうです。
薬飲んで寝れるんなら今は薬に頼って良いんじゃないですか？
薬飲んでも寝れない人って居ますから。
太陽の光を浴びると良いらしいですよ。体内時計が調整されると言われました。
とりあえず今は眠剤飲んで23時にはお布団へ。
それで例え寝れなくても次の日はいつもと同じ時間に起きる。
めちゃめちゃ眠くても。睡眠リズムを体に覚えさせるのが大事だそうです。
自分は早く寝ようと０時前までには布団に入って
寝るんですけど（入眠も時間かかる）、
２時間おきくらいに目が覚める。
で仕事してないから
結局、起きるのが遅くなってしまう。
というパターンになってしまってます。
２日くらい断薬したんですが
ｸﾞﾛ夢ばかりなので今日はおとなしく薬を飲みます。
もう寝るのが怖いです・・・
寝るんですけど（入眠も時間かかる）、
２時間おきくらいに目が覚める。
で仕事してないから
結局、起きるのが遅くなってしまう。
というパターンになってしまってます。
２日くらい断薬したんですが
ｸﾞﾛ夢ばかりなので今日はおとなしく薬を飲みます。
もう寝るのが怖いです・・・
>>109
みんなも言ってるように、ちゃんと医者の薬を言われた通りに飲んで、
正しい生活のリズムをつけることだよ。毎日全く同じ生活をしてると体が慣れてくる。
朝にすることを増やしてごらん。俺はそれで改善したよ。
・朝5時半起床
・カーテンを開ける（季節によっては窓をあける）
・庭の水遣りとペットの世話をする
・お腹が減ってくるのでご飯を作って食べる
・食後にコーヒーを入れる
・シャワーを浴びて歯を磨く
・などなど
寝る時は、
・眠剤飲む前に照明を暗くして音楽を消す（時間を決めておく）
・眠剤を飲む（これも定時）
・部屋を完全に真っ暗無音にして布団に入る（ほんとは飲んだ直後だけど、俺は飲んでからちょうど30分後）
・例外は認めない
こんな感じ。
みんなも言ってるように、ちゃんと医者の薬を言われた通りに飲んで、
正しい生活のリズムをつけることだよ。毎日全く同じ生活をしてると体が慣れてくる。
朝にすることを増やしてごらん。俺はそれで改善したよ。
・朝5時半起床
・カーテンを開ける（季節によっては窓をあける）
・庭の水遣りとペットの世話をする
・お腹が減ってくるのでご飯を作って食べる
・食後にコーヒーを入れる
・シャワーを浴びて歯を磨く
・などなど
寝る時は、
・眠剤飲む前に照明を暗くして音楽を消す（時間を決めておく）
・眠剤を飲む（これも定時）
・部屋を完全に真っ暗無音にして布団に入る（ほんとは飲んだ直後だけど、俺は飲んでからちょうど30分後）
・例外は認めない
こんな感じ。
>>115
自分は10:30に布団に入って朝5時半に起きてます。
2時間置きに中途覚醒しますけどね。人にもよるでしょうが、睡眠時間が
短くても意外と平気なもんです。睡眠時間を減らすようにしてから
リズムが正確になりましたね。
ちなみに、くすりを飲んでもグロ夢を見る場合は、
デジレル、それでも効かなければリスパダールが有効でした。
リスパダールは副作用がキツいですけどね。眠前だけならそれほどでもないか。
自分は10:30に布団に入って朝5時半に起きてます。
2時間置きに中途覚醒しますけどね。人にもよるでしょうが、睡眠時間が
短くても意外と平気なもんです。睡眠時間を減らすようにしてから
リズムが正確になりましたね。
ちなみに、くすりを飲んでもグロ夢を見る場合は、
デジレル、それでも効かなければリスパダールが有効でした。
リスパダールは副作用がキツいですけどね。眠前だけならそれほどでもないか。
>>115
117さんのレスに補足させてください。
あなたの不眠が鬱から来る不眠であればリスパダールはあまりお勧めできません。
私も一時期処方されてましたが、リスパダールにはセロトニンの発生を阻害する効果があります。
眠剤としての鎮静効果はあくまで副作用の一つです。(糖質の薬ですから)
リスパダール セロトニン
でググれば「セロトニン受容体拮抗作用」と出てくると思います。
セロトニンの働きを消してしまうというような意味です。
確かに良く眠れるんですけどね・・・
117さんのレスに補足させてください。
あなたの不眠が鬱から来る不眠であればリスパダールはあまりお勧めできません。
私も一時期処方されてましたが、リスパダールにはセロトニンの発生を阻害する効果があります。
眠剤としての鎮静効果はあくまで副作用の一つです。(糖質の薬ですから)
リスパダール セロトニン
でググれば「セロトニン受容体拮抗作用」と出てくると思います。
セロトニンの働きを消してしまうというような意味です。
確かに良く眠れるんですけどね・・・
>>117
>>118
ありがとう。
眠りに対しての不安感が夢に出てくるのだと思います。
昨晩は薬を飲まなかったので、１時間半ほど眠り
５時には起きていました。
眠剤を飲んでいても９時前には起きて朝食を摂っていましたが
少し薬に対しての抵抗が出てきたと風邪薬を飲んでいたので・・
また眠剤が翌朝残ることが多く、だるいので・・
医師に相談して薬を変えてもらいたいと思います
>>118
ありがとう。
眠りに対しての不安感が夢に出てくるのだと思います。
昨晩は薬を飲まなかったので、１時間半ほど眠り
５時には起きていました。
眠剤を飲んでいても９時前には起きて朝食を摂っていましたが
少し薬に対しての抵抗が出てきたと風邪薬を飲んでいたので・・
また眠剤が翌朝残ることが多く、だるいので・・
医師に相談して薬を変えてもらいたいと思います
>>118
リスパダールは5-HT2Aというセロトニン受容体だけに選択的に拮抗します。
ところで、5-HT2Aは、活動が活発になると他の5-HT受容体と違い鬱状態を引き起こします。
統合失調症の陰性症状にリスパダールのセロトニン拮抗作用が有用であることを思い出して下さい。
~~~~
ですので、リスパダールは鬱病の患者に出しても問題ありません。鬱状態が改善することもあります。
リスパダールは難治性鬱や不眠症の治療などにも有用に使われていますよ。
そんだけでも信じられんのに、
> 私も一時期処方されてましたが、リスパダールにはセロトニンの発生を阻害する効果があります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
> 眠剤としての鎮静効果はあくまで副作用の一つです。(糖質の薬ですから)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ものすごいデタラメも平気で書いちゃうんですね。できれば次から止めてもらえませんか？
リスパダールは5-HT2Aというセロトニン受容体だけに選択的に拮抗します。
ところで、5-HT2Aは、活動が活発になると他の5-HT受容体と違い鬱状態を引き起こします。
統合失調症の陰性症状にリスパダールのセロトニン拮抗作用が有用であることを思い出して下さい。
~~~~
ですので、リスパダールは鬱病の患者に出しても問題ありません。鬱状態が改善することもあります。
リスパダールは難治性鬱や不眠症の治療などにも有用に使われていますよ。
そんだけでも信じられんのに、
> 私も一時期処方されてましたが、リスパダールにはセロトニンの発生を阻害する効果があります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
> 眠剤としての鎮静効果はあくまで副作用の一つです。(糖質の薬ですから)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ものすごいデタラメも平気で書いちゃうんですね。できれば次から止めてもらえませんか？
>>121
医者から聞いたのをそのまま書いたのなら仕方ないですね。
こちらもあおり気味ですみませんでした。
ドパミンとセロトニン受容体拮抗作用はリスパダールの主作用の２本柱ですから、
普通の医者ならその作用くらい知らないはずないんですがねぇ。
医者から聞いたのをそのまま書いたのなら仕方ないですね。
こちらもあおり気味ですみませんでした。
ドパミンとセロトニン受容体拮抗作用はリスパダールの主作用の２本柱ですから、
普通の医者ならその作用くらい知らないはずないんですがねぇ。
123 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 19:40:59 ID:MUQ5y9tt
不眠症まではいかないと思いますが、一週間に二日位は３時位まで寝れない日があります。
それと、足が壁にあたる位で起きてしまう位に眠りが浅い、途中で起きたり、朝早くに起きる。寝れたと思っていても、朝一から身体が怠いし一日中眠い。等の症状が一ヶ月以上前からあります。
なのに、先生に言っても薬が変わったり、増やしたりしてくれない。
こんなもんでは薬は貰えないのでしょうか？
今はデパケンRを一日200mgと、頓服でテグレトール100mgを飲んでいます。
それと、足が壁にあたる位で起きてしまう位に眠りが浅い、途中で起きたり、朝早くに起きる。寝れたと思っていても、朝一から身体が怠いし一日中眠い。等の症状が一ヶ月以上前からあります。
なのに、先生に言っても薬が変わったり、増やしたりしてくれない。
こんなもんでは薬は貰えないのでしょうか？
今はデパケンRを一日200mgと、頓服でテグレトール100mgを飲んでいます。
転院はしてないんですが、第二医師に代わったとたんに切られました。w
曰く「セロトニンの働きが悪くなるから、眠くなるのは副作用」と。
寝れない時の頓服だったんでほとんど飲んでなかったんで良いんですけどね。
なので軽くは調べたんですけど受容体拮抗作用というのを見て「へ～」
ってなってました。医者の言う事もあてになりませんか・・・
お詳しいんですね。
曰く「セロトニンの働きが悪くなるから、眠くなるのは副作用」と。
寝れない時の頓服だったんでほとんど飲んでなかったんで良いんですけどね。
なので軽くは調べたんですけど受容体拮抗作用というのを見て「へ～」
ってなってました。医者の言う事もあてになりませんか・・・
お詳しいんですね。
>>124
うーん、少なくとも薬学に関しては信用できる医師ではないですね・・・・。
セロトニン受容体って一口に言っても11（だっけ？）もあるわけですし、どれがどう
作用して鬱になるのかすらよく分かっていないのに・・・・。
リスパダールは仰った通りセロトニン受容体拮抗作用があるだけで、セロトニンの生成を阻害する作用はないです。
また、ドパミン受容体に拮抗するので鎮静効果があります。それは副作用ではなくリスパダールの主作用の1つです。
統合失調症に鎮静作用は要らない（副作用だ）というのも、おそらく統合失調症そのものを誤解されてますね。
うーん、少なくとも薬学に関しては信用できる医師ではないですね・・・・。
セロトニン受容体って一口に言っても11（だっけ？）もあるわけですし、どれがどう
作用して鬱になるのかすらよく分かっていないのに・・・・。
リスパダールは仰った通りセロトニン受容体拮抗作用があるだけで、セロトニンの生成を阻害する作用はないです。
また、ドパミン受容体に拮抗するので鎮静効果があります。それは副作用ではなくリスパダールの主作用の1つです。
統合失調症に鎮静作用は要らない（副作用だ）というのも、おそらく統合失調症そのものを誤解されてますね。
126 ：113：2008/10/02(木) 20:10:03 ID:HWmNNY9w
>>104さん、すみませんが詳しく説明して頂けませんか？m(__)m
>>128
昔は全然ダメだったけど、最近1年は定時に寝られています。
横になって5分くらいで寝てるんじゃないでしょうか。
規則正しい生活が良かったんだと思います。
起床・朝食・お茶・昼食・夕食・就寝、毎日どれも15分とズレたことがないです。
おやつが3時～4時の間で不定期なくらいですね。
昔は全然ダメだったけど、最近1年は定時に寝られています。
横になって5分くらいで寝てるんじゃないでしょうか。
規則正しい生活が良かったんだと思います。
起床・朝食・お茶・昼食・夕食・就寝、毎日どれも15分とズレたことがないです。
おやつが3時～4時の間で不定期なくらいですね。
131 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 20:27:07 ID:HWmNNY9w
132 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 20:47:03 ID:flvKTOvj
薬で何とか5時間は眠れますが午前中失神しそうになったり遅刻が多いです。朝から頭をスッキリさせて仕事できるようになりたいです。
>>128
その日によりけりです。
起きてトイレに行き喉が渇くので飲み物を飲む。
横になり頑張って目を閉じて何も考えない。
または
横になっても寝れなくてイライラした場合は
起きてしまいます。
TVなどはつけないですね。電気も。。
ただボケとしているというか、ため息ばかりです。
１２９さんのように規則正しい生活は基本だと思います。
仕事してなくても朝起きて何か食べて動く。
血液循環がよくなると思います。
私もひどい時は何もできず一日寝たきりの時もありますが
出来るときはやっています。
ただ朝は無理にでも起きてしまった方が、自分としては
罪悪感をあまり感じないですみます。
仕事をされている方は大変ですよね。すみませんでした。
その日によりけりです。
起きてトイレに行き喉が渇くので飲み物を飲む。
横になり頑張って目を閉じて何も考えない。
または
横になっても寝れなくてイライラした場合は
起きてしまいます。
TVなどはつけないですね。電気も。。
ただボケとしているというか、ため息ばかりです。
１２９さんのように規則正しい生活は基本だと思います。
仕事してなくても朝起きて何か食べて動く。
血液循環がよくなると思います。
私もひどい時は何もできず一日寝たきりの時もありますが
出来るときはやっています。
ただ朝は無理にでも起きてしまった方が、自分としては
罪悪感をあまり感じないですみます。
仕事をされている方は大変ですよね。すみませんでした。
134 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 22:54:43 ID:0yPbuPpp
音楽じゃ無くて、言葉で睡眠へ誘導するCDがあれば
教えてください。
また、睡眠へ誘導する言葉が載ってるサイトがあれば
教えてください m(_ _)m
教えてください。
また、睡眠へ誘導する言葉が載ってるサイトがあれば
教えてください m(_ _)m
>>134
眠り 言葉 ＣＤ でぐぐったらいろいろでてきたよ
眠り 言葉 ＣＤ でぐぐったらいろいろでてきたよ
136 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 23:49:07 ID:yZnaaPL4
質問です。自分は耳鳴り持ちになってしまい、
それ以来睡眠薬のお世話になっている者です。
耳鳴りの原因を突き止めるためにさんざん病院巡りをした結果、
おそらく心因性のものだろう（要するに「鬱」だろう）と診断されました。
耳鳴りが始まった前後の自分の精神状況を振り返ると、
どうも実際にそうだったようです。
現在はもう精神的に最悪の状況は抜け出したのですが、
未だに睡眠薬が無いとなかなか寝付けません。
前ふりが長くてすみません、そこで質問なのですが、
色々睡眠薬を試していますが、
いくつかの睡眠薬は寝付きは確かに良くなるものの、
なぜかひどく翌日の気分を沈鬱にさせます。
最悪だったのはレスリンとマイスリーでした。
それ以外の薬でも相性の差が大きいというか、飲んだ翌日をスッキリした気分で
過ごせるものとそうでないものが、自分の場合はっきりと分かれます。
そこで思ったのですが、「一般的に」（あるいは「概して」）鬱患者には
良くない睡眠薬というのはあるのでしょうか？
それとも、これは副作用の個人差ととらえた方がいいのでしょうか？
それ以来睡眠薬のお世話になっている者です。
耳鳴りの原因を突き止めるためにさんざん病院巡りをした結果、
おそらく心因性のものだろう（要するに「鬱」だろう）と診断されました。
耳鳴りが始まった前後の自分の精神状況を振り返ると、
どうも実際にそうだったようです。
現在はもう精神的に最悪の状況は抜け出したのですが、
未だに睡眠薬が無いとなかなか寝付けません。
前ふりが長くてすみません、そこで質問なのですが、
色々睡眠薬を試していますが、
いくつかの睡眠薬は寝付きは確かに良くなるものの、
なぜかひどく翌日の気分を沈鬱にさせます。
最悪だったのはレスリンとマイスリーでした。
それ以外の薬でも相性の差が大きいというか、飲んだ翌日をスッキリした気分で
過ごせるものとそうでないものが、自分の場合はっきりと分かれます。
そこで思ったのですが、「一般的に」（あるいは「概して」）鬱患者には
良くない睡眠薬というのはあるのでしょうか？
それとも、これは副作用の個人差ととらえた方がいいのでしょうか？
>>136 読んで思った事を書きます。
自律訓練法をやってはいかがでしょうか？
http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d85633216
これいいですよ。
サンプルだけでも効果あるのでやってみては？
自律訓練法をやってはいかがでしょうか？
http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d85633216
これいいですよ。
サンプルだけでも効果あるのでやってみては？
139 ：優しい名無しさん：2008/10/03(金) 01:43:27 ID:diXvSAGs
>>137 不眠持ちの友人の談なのですが、
落語のCDやラジオドラマを聴きっぱなしにしていると
眠りにすうっと入っていけるタイプの人もいるらしいです。
会話（独演）が生み出すゆるーいリズムがあり、過度の刺激が無く、
かつ聞き入ることを強制しないので、緊張した意識を紛らわせるには
なかなか適しているらしいです。少なくとも友人にとっては、
ヒーリング系orアンビエント系のCDなどよりもずっと催眠効果はあったそうです。
落語のCDやラジオドラマを聴きっぱなしにしていると
眠りにすうっと入っていけるタイプの人もいるらしいです。
会話（独演）が生み出すゆるーいリズムがあり、過度の刺激が無く、
かつ聞き入ることを強制しないので、緊張した意識を紛らわせるには
なかなか適しているらしいです。少なくとも友人にとっては、
ヒーリング系orアンビエント系のCDなどよりもずっと催眠効果はあったそうです。
自分は無音より、テレビをやっと言葉が聞き取れるくらいの音量にして流してる方が安心して
寝付ける。画面は見ずに目つぶってる。
通販チャンネルが、話のペースも単調で、興味もそこそこで真剣に聞くような内容じゃないのでお気に入り。
無音だと、余計な事考えちゃうから。
寝付ける。画面は見ずに目つぶってる。
通販チャンネルが、話のペースも単調で、興味もそこそこで真剣に聞くような内容じゃないのでお気に入り。
無音だと、余計な事考えちゃうから。
自分も無音で眠るのは苦手。
クラシックとか低音量でかけながら寝てる。最近はドビュッシーにはまってたり。
クラシックとか低音量でかけながら寝てる。最近はドビュッシーにはまってたり。
中途覚醒バンザイ。しかもなかなか再入眠できません・・・
>>136
>>124で誤りを訂正して頂いた者です。
かなりの種類眠剤は飲んできましたが特に鬱にダメだと言われた薬は処方された事がありません。
(リスパダールは今の医師にはダメだって言われましたけど・・・)
恐らく処方の時点で相性の悪い薬は選択肢に医師が入れないと思います。
一度こちらの眠剤スレを見てみてはいかがでしょうか？
つhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216081629/l50
因みにレスリンは抗鬱剤です。眠剤としての方が処方は多いらしいですが。
私の場合はベゲタミンとレボトミンが最悪でした。
翌日薬が残って仕事にならない位の睡魔と闘った記憶が有ります。
あとアモバンは口の中が苦くてとてもじゃないけど寝れませんでした。
しかしあくまで素人意見なので一度主治医の方と状況を相談された方が良いかと思います。
私の最強の入眠ツールは携帯メールです。
真っ暗な中ちっちゃい画面にピコピコメールを打っていると気付いたら寝てます。
>>136
>>124で誤りを訂正して頂いた者です。
かなりの種類眠剤は飲んできましたが特に鬱にダメだと言われた薬は処方された事がありません。
(リスパダールは今の医師にはダメだって言われましたけど・・・)
恐らく処方の時点で相性の悪い薬は選択肢に医師が入れないと思います。
一度こちらの眠剤スレを見てみてはいかがでしょうか？
つhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216081629/l50
因みにレスリンは抗鬱剤です。眠剤としての方が処方は多いらしいですが。
私の場合はベゲタミンとレボトミンが最悪でした。
翌日薬が残って仕事にならない位の睡魔と闘った記憶が有ります。
あとアモバンは口の中が苦くてとてもじゃないけど寝れませんでした。
しかしあくまで素人意見なので一度主治医の方と状況を相談された方が良いかと思います。
私の最強の入眠ツールは携帯メールです。
真っ暗な中ちっちゃい画面にピコピコメールを打っていると気付いたら寝てます。
>>142
副作用の個人差と症状の違いが一番近いかと
副作用の個人差と症状の違いが一番近いかと
145 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 02:20:26 ID:jQQ+UJOK
毎日といっていいほど悪夢を見るんですが、これってどういう睡眠障害になるんでしょうか…？
目が覚めてしまうこともあります。そして、基本的に眠りがかなり浅いです。
目が覚めてしまうこともあります。そして、基本的に眠りがかなり浅いです。
>>145
悪夢自体に病名はないですが、睡眠が浅いと起こりやすいようです。
俺も午前１時から午前5時半の起床までずっと悪夢ですよ。睡眠も浅いです。
個人的な意見ですが、睡眠の深さと悪夢には関連性があると思うので、
睡眠を深くする薬を飲めば治ると思いますが、眠りが浅いだけで薬に頼るのも
どうかなとも思います。>>145さんがどれだけ困ってるかですね。
睡眠時無呼吸症候群の恐れもあるので、一度お医者さん（できれば睡眠外来があるところ）
に相談してみるのが良いと思います。
悪夢自体に病名はないですが、睡眠が浅いと起こりやすいようです。
俺も午前１時から午前5時半の起床までずっと悪夢ですよ。睡眠も浅いです。
個人的な意見ですが、睡眠の深さと悪夢には関連性があると思うので、
睡眠を深くする薬を飲めば治ると思いますが、眠りが浅いだけで薬に頼るのも
どうかなとも思います。>>145さんがどれだけ困ってるかですね。
睡眠時無呼吸症候群の恐れもあるので、一度お医者さん（できれば睡眠外来があるところ）
に相談してみるのが良いと思います。
147 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 09:23:27 ID:/U4LsigT
>>145
悪夢は精神的なストレスか精神的なこと・小さい頃受けた心の傷等から
悪夢を見ているのではないでしょうか？
睡眠障害ではないような気がします・・個人的な意見です
リラックスされていないから眠りが浅いのです
眠りが浅い場合は、ラベンダーのオイル100パーセント枕元に垂らせば
深い眠りに入ります
枕の右に５敵 左に５敵
お試しを
悪夢は精神的なストレスか精神的なこと・小さい頃受けた心の傷等から
悪夢を見ているのではないでしょうか？
睡眠障害ではないような気がします・・個人的な意見です
リラックスされていないから眠りが浅いのです
眠りが浅い場合は、ラベンダーのオイル100パーセント枕元に垂らせば
深い眠りに入ります
枕の右に５敵 左に５敵
お試しを
149 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 09:56:11 ID:T1JtftVi
じゃ戦争の夢や何か分からないけど、怖い何かに追われる夢はなんでおこるのでしょうか？
へんな話しなんですけど、大きくて丸くて黒い塊が脈を打ってる夢が１番怖い。ただ塊が脈を打ってるだけなのに。
三つともうつ病になるまえから何回も見てたけど、うつ病になってからは悪夢率が高いです
へんな話しなんですけど、大きくて丸くて黒い塊が脈を打ってる夢が１番怖い。ただ塊が脈を打ってるだけなのに。
三つともうつ病になるまえから何回も見てたけど、うつ病になってからは悪夢率が高いです
151 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 10:38:17 ID:T1JtftVi
そうですか
ありがとうございました
朝一から気分悪いなぁ
阪神のマジックも消えたし最悪だー
ありがとうございました
朝一から気分悪いなぁ
阪神のマジックも消えたし最悪だー
自分は薬を飲まないと眠れない
という思いが強く出てしまっているので
飲まないで寝るとそのストレスで悪夢です。
そしてまた今日も悪夢なんじゃないか
眠れないんじゃないか
と思うとまた悪夢
それの繰り返しで、とうとう薬に手を出してしまう。
そんな状態です。
という思いが強く出てしまっているので
飲まないで寝るとそのストレスで悪夢です。
そしてまた今日も悪夢なんじゃないか
眠れないんじゃないか
と思うとまた悪夢
それの繰り返しで、とうとう薬に手を出してしまう。
そんな状態です。
同じ
154 ：145：2008/10/04(土) 20:01:58 ID:jQQ+UJOK
>>146
どんなに平常心を保とうとしても、なんか不安が渦巻いてる（？）感じになって、そのまま悪夢に移行するんですよねぇ…
最近不安やストレスを感じてしまうようなことが多いもので…
そういえば母親に「あんた眠ってるとき呼吸してないよ」って言われたことがあるような。
睡眠時無呼吸症候群の可能性は今まで思ってもいませんでしたが…
どんなに平常心を保とうとしても、なんか不安が渦巻いてる（？）感じになって、そのまま悪夢に移行するんですよねぇ…
最近不安やストレスを感じてしまうようなことが多いもので…
そういえば母親に「あんた眠ってるとき呼吸してないよ」って言われたことがあるような。
睡眠時無呼吸症候群の可能性は今まで思ってもいませんでしたが…
156 ：145：2008/10/04(土) 21:17:00 ID:jQQ+UJOK
確認しときます；
SASって不眠とは関係はないですよね？
SASって不眠とは関係はないですよね？
>>156
いわゆる不眠とは関係ないと思いますが、眠りが浅くなったり中途覚醒はありますよ。
いわゆる不眠とは関係ないと思いますが、眠りが浅くなったり中途覚醒はありますよ。
158 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 21:46:50 ID:m7c3cn27
160 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 21:54:37 ID:Yr7Cca4n
161 ：145：2008/10/04(土) 22:12:05 ID:jQQ+UJOK
162 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 01:04:11 ID:zVNDq2EC
ここ数日
親不知ぬいたとこがうずく
寝不足だろうか・・
親不知ぬいたとこがうずく
寝不足だろうか・・
163 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 01:28:59 ID:cIqJ9T3g
ここ最近まともにねてません疲れてるのに
すごくだるいです 充分に寝てみたいです
すごくだるいです 充分に寝てみたいです
164 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 01:32:41 ID:cIqJ9T3g
寝てないせいか、死にたくなります
165 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 01:32:41 ID:D+RLCKvv
眠れないよorz
166 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 02:13:15 ID:2ucHGFTF
寝れない
て本当に辛い
朝起きて昼寝しなくても寝れない
て何なんだろ。
開き直りたい
て本当に辛い
朝起きて昼寝しなくても寝れない
て何なんだろ。
開き直りたい
167 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 04:30:33 ID:4rqaOajw
確かに不眠症になってから昼寝なんてしたことないし寝れない事を気にしてると
更に寝付けない。
更に寝付けない。
ぐっもーにん。
4時に早朝覚醒とかありえんですよ。
まあ普段も5時半起きだけど。
4時に早朝覚醒とかありえんですよ。
まあ普段も5時半起きだけど。
>>168
こんなとこに誤爆してる・・・。このスレでは4時に早朝覚醒なんて当たり前だわな。ｽﾏｿ。
こんなとこに誤爆してる・・・。このスレでは4時に早朝覚醒なんて当たり前だわな。ｽﾏｿ。
171 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 21:16:32 ID:2f62NZNC
母親に確認したところ、前述のことは父親のことであって、どうやら私はSASではないみたいです。
（父はまさにSASっぽいですが…orz）
次病院行って眠剤処方してくれなかったら病院変えます。
（父はまさにSASっぽいですが…orz）
次病院行って眠剤処方してくれなかったら病院変えます。
172 ：158：2008/10/05(日) 21:25:37 ID:UskBSnPK
173 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 02:28:54 ID:LL/6GuqN
寝れない；；
同じく眠れません
175 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 04:33:54 ID:iEG5SaIX
私も眠れません
胃が痛むし不安感で胸がざわざわする感じで
誰かと話して落ち着きたいけれど、こんな時間だから迷惑掛けたくなくて誰にも連絡出来ず
掲示板でもどこに書き込んでいいか分からずここに書いてますが
本当に苦しいです
胃が痛むし不安感で胸がざわざわする感じで
誰かと話して落ち着きたいけれど、こんな時間だから迷惑掛けたくなくて誰にも連絡出来ず
掲示板でもどこに書き込んでいいか分からずここに書いてますが
本当に苦しいです
176 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 04:42:05 ID:ZiMHpeYE
177 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 04:46:46 ID:ZiMHpeYE
１２時にやっと寝付けたのに、こんな時間に目が覚めた～
悪夢見た…大嫌いな家族と毛虫の夢…
頭は痛いし、寝汗びっしょり。
はあ。これから仕事です。もう限界だ。
悪夢見た…大嫌いな家族と毛虫の夢…
頭は痛いし、寝汗びっしょり。
はあ。これから仕事です。もう限界だ。
179 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 04:48:13 ID:BFd/SllL
眠れない…
180 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 04:50:18 ID:iEG5SaIX
俺も寝れない・・・
交代勤で今週は昼勤だけど全然寝れない・・・
交代勤で今週は昼勤だけど全然寝れない・・・
182 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 05:47:21 ID:iEG5SaIX
>>181さん
交代勤務は寝る時間とかズレるから本当に大変だと思います
眠れないと余計に焦るし色々考えてしまうし、それでまた不安感で眠れない、の無限ループ
正に私が今そうなので
本当にひどい睡眠障害になると薬も効かなくてどうしようもなくなって
私は今手元に薬も切らしてるからどうしようもありません
交代勤務は寝る時間とかズレるから本当に大変だと思います
眠れないと余計に焦るし色々考えてしまうし、それでまた不安感で眠れない、の無限ループ
正に私が今そうなので
本当にひどい睡眠障害になると薬も効かなくてどうしようもなくなって
私は今手元に薬も切らしてるからどうしようもありません
>>142
ベゲタミンとレボトミンは抗精神病薬。
耐性がないのに飲めばふらふらになって当たり前。
>>180
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222900718/l50
ベゲタミンとレボトミンは抗精神病薬。
耐性がないのに飲めばふらふらになって当たり前。
>>180
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222900718/l50
>>183さん
誘導ありがとうございます
そのスレも覗きはしたのですが、書き込みが本当に雑談過ぎてテンションが合わなく、書き込めないでいました
スレチ承知でここに書き込んでしまってすみません
結局一睡も出来ずに朝になりました
金曜の診察日まで薬無しですが何とか凌ぐしかないですね
誘導ありがとうございます
そのスレも覗きはしたのですが、書き込みが本当に雑談過ぎてテンションが合わなく、書き込めないでいました
スレチ承知でここに書き込んでしまってすみません
結局一睡も出来ずに朝になりました
金曜の診察日まで薬無しですが何とか凌ぐしかないですね
185 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 07:13:23 ID:ZtdEoDNG
私も寝て2時間後、中途覚醒して5時間眠れません。
過眠、不眠、短眠、断眠とありとあやゆる睡眠障害をおこしました。
もう睡眠薬はいっさい効きません。
一応、アボマン、サイレース、リスパダールはもらってますが、この3つでも全く無理です。
本当にしんどい・・・
過眠、不眠、短眠、断眠とありとあやゆる睡眠障害をおこしました。
もう睡眠薬はいっさい効きません。
一応、アボマン、サイレース、リスパダールはもらってますが、この3つでも全く無理です。
本当にしんどい・・・
186 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 13:09:54 ID:9JBeS0OL
アボマン…ｗ
自分は４時間位で中途覚醒して、それからの眠りが超浅い。
てか夢のなのか妄想なのか起きてるのか寝てるのか分からない。
同じく全く眠剤は効かなくなった。
自分は４時間位で中途覚醒して、それからの眠りが超浅い。
てか夢のなのか妄想なのか起きてるのか寝てるのか分からない。
同じく全く眠剤は効かなくなった。
アボマン吹いた
昨日はきちんと薬を飲んでんで寝たにもかかわらず、
一睡もできなかった。
この間無理して支度していて骨折したばかりなので
今日は会社をサボってしまった・・・。
罪悪感にさいなまれつつこのスレを覗いたら、
私もアボマンで吹きましたｗ
一睡もできなかった。
この間無理して支度していて骨折したばかりなので
今日は会社をサボってしまった・・・。
罪悪感にさいなまれつつこのスレを覗いたら、
私もアボマンで吹きましたｗ
SASに体重は関係ないよ、痩せた俺が証明してる
いいかげんな事は云わない事
キチガイが
194 ： ◆cu22222222 ：2008/10/07(火) 03:26:51 ID:wSCu9wZ2
＿＿＿＿＿
, -‐ '": : : : : : : : : : : ｀丶、
／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :＼
／: : : : : : : : λ: :|: : : : : : : :＼: : : :＼ ,'⌒',
／/: : : : : : : : : 小: :ﾄ、: :＼: : : : :＼: : : :} 丶-'
/ /: : : : / : |: : :| | い.＼⌒ヽ、: :＼ヽ: : :|
ｌ: : : : /: : :|'": | | ヽヽ ＼: :λ: : : ﾄ:ヽ :}
|: : : :ｲ|: : :|ヽ .| ＼| ＼ｌ ＼: : |＼/
|: :. :ハ|: :│＿L ｒ＝‐ｲ: : ＼|:∨
o ',: :/ |＼| !ﾆ-┘ ｀｀￣|: : : ｲ） {
∨ |: : :{ _ ,― 、 ノ|: : /「∧| ○
|: : : :＞ｙ' ＾ぅ-―'＜ /}: :ハ/
|＼ ﾄト/ 廴＿_ノ｀ヽﾚ′ おつかれさま
ヽﾄ/ 〃 7介ｙ }
. （ / .// ｀ゝ-┬Ｌ でしふぁ～
７´ ノ | / ﾉ
/ ／ | { ヽ >>189-193
. 〈 ＼_ └'‐'′ 〉
｀ゝ― -ヽ -┬ ′
| .ト‐''′│
└┬―‐|┬―ｒ┘
. | | | │
└―'└--′
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／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :＼
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|＼ ﾄト/ 廴＿_ノ｀ヽﾚ′ おつかれさま
ヽﾄ/ 〃 7介ｙ }
. （ / .// ｀ゝ-┬Ｌ でしふぁ～
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｀ゝ― -ヽ -┬ ′
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195 ：優しい名無しさん：2008/10/07(火) 03:28:13 ID:H/a9SfnF
初めて来ました
死にたいけど死ぬ理由が見つからない
死にたいけど死ぬ理由が見つからない
>>195
死にたいのが理由じゃん
死にたいのが理由じゃん
197 ：優しい名無しさん：2008/10/07(火) 06:23:40 ID:5HvKMXFX
２日連続眠れず。
昼寝もなし。
眠剤飲んだんだけどな。
ちゃんと飲んだら布団に入ったし。
体はだるいし、頭痛い。
何時間起きているんだっけ？
頭が働かない。
休みだから、ベゲＡ飲もうかな。
昼寝もなし。
眠剤飲んだんだけどな。
ちゃんと飲んだら布団に入ったし。
体はだるいし、頭痛い。
何時間起きているんだっけ？
頭が働かない。
休みだから、ベゲＡ飲もうかな。
198 ：優しい名無しさん：2008/10/07(火) 15:24:04 ID:PvuEEXMQ
岩盤浴行けばいいのに
なるほど
眠剤って本当に合わせるの難しいね
もう何種類、何パターン試した事か・・・
満足出来る眠りって難しい
もう何種類、何パターン試した事か・・・
満足出来る眠りって難しい
201 ：優しい名無しさん：2008/10/07(火) 17:07:10 ID:N+GJUN/D
イソミタールも効かないの？
203 ：優しい名無しさん：2008/10/07(火) 23:11:24 ID:jXtjJ+Wi
寝付きが悪くハルシオンが本当は欲しく
通院したけどニューレプチルが処方された
どういう意味だろう
通院したけどニューレプチルが処方された
どういう意味だろう
22時くらいにいつの間にか寝たと思うんだけど､
変な夢で目が覚めてもう4時くらいかな?と思って
時計見たら､24時･･･orz
本日寝るの諦めたよー＼(^O^)／
変な夢で目が覚めてもう4時くらいかな?と思って
時計見たら､24時･･･orz
本日寝るの諦めたよー＼(^O^)／
俺も寝るのやめたw
倒れてクビになったらなったでいいやw死のう
倒れてクビになったらなったでいいやw死のう
208 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 02:57:15 ID:r47Tvtcj
Oh！
汚マンコ！！
眠いような眠れんような
Oh！
汚マンコ！！
汚マンコ！！
眠いような眠れんような
Oh！
汚マンコ！！
中途覚醒でビール飲んでます。明日診察日なのに最悪
210 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 03:01:27 ID:brtAY7Ki
時計見たら、1時↓
眠剤飲んでも、もう眠れん。
寝るときに、眠剤飲めばよかった。
眠剤飲んでも、もう眠れん。
寝るときに、眠剤飲めばよかった。
211 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 03:04:32 ID:nY3W+Pk4
眠れないの、つらいよ
病院でもらった眠剤を紛失してしまいました・・・。
事情を話せばまたもらえるかな？
どうしよう・・・。
事情を話せばまたもらえるかな？
どうしよう・・・。
213 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 03:18:32 ID:l1OfPH9r
214 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 03:23:09 ID:b7z22VWE
ビール飲んでも覚醒するばかり
215 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 03:27:05 ID:Gnl7dVML
>212 診察行って事情を話して処方箋をもらえば、また薬買えるよ
どんな病気でも、薬は止めた方がいいぞ
俺も不眠症で５日寝ずに１２時間労働した事ある。失敗ばっかで、ふらふらだしまた、夜になると目が醒める
俺も不眠症で５日寝ずに１２時間労働した事ある。失敗ばっかで、ふらふらだしまた、夜になると目が醒める
217 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 04:03:27 ID:tIUpYU20
睡眠専門の病院ってどうなんでしょうか？
寝付けない・熟睡できない・起きれないという症状があります
特に熟睡できないのが顕著です 鬱も持ってます
具体的にはここなんですが
ttp://www.kaisei-hp.co.jp/sleep/suimin.html
寝付けない・熟睡できない・起きれないという症状があります
特に熟睡できないのが顕著です 鬱も持ってます
具体的にはここなんですが
ttp://www.kaisei-hp.co.jp/sleep/suimin.html
寝酒にビール飲んでる人はアルコール依存にも気をつけるべし。
アル中の発想は40代からだからね。若い頃からそういう飲み方してると
いずれ片足突っ込んで気が付いたら首まで来てるよ。
>>216
糖尿病患者に面と向って言ってやって下さい。
アル中の発想は40代からだからね。若い頃からそういう飲み方してると
いずれ片足突っ込んで気が付いたら首まで来てるよ。
>>216
糖尿病患者に面と向って言ってやって下さい。
寝るまでに4時間以上かかるようになった
おかげで時間が減っていくから寝れても2、3時間しか寝れない
寝れない日は最悪だよ＼(^o^)／
おかげで時間が減っていくから寝れても2、3時間しか寝れない
寝れない日は最悪だよ＼(^o^)／
220 ：優しい名無しさん：2008/10/08(水) 07:03:05 ID:SuWLXSQv
>>220
薬の紛失に生活保護は関係ないでしょ
薬の紛失に生活保護は関係ないでしょ
222 ：優しい名無しさん：2008/10/09(木) 10:15:02 ID:WggPFljG
２３時に銀ハルとアモバン投入。
２時過ぎにようやく眠気がきて寝た。
これって眠剤の力関係なくねー？
２時過ぎにようやく眠気がきて寝た。
これって眠剤の力関係なくねー？
>>222
眠気が来るまでの時間、何かしてる？
眠気が来るまでの時間、何かしてる？
224 ：優しい名無しさん：2008/10/09(木) 11:00:43 ID:WggPFljG
>>223
部屋暗くして彼女とおしゃべりしてた^^;
部屋暗くして彼女とおしゃべりしてた^^;
>>224
静かにしてよーねｗ
静かにしてよーねｗ
226 ：優しい名無しさん：2008/10/09(木) 16:16:41 ID:JLckJwKa
ビールでアル中になるには毎日大瓶5本で20年かかる
彼氏の弟とお父さんがすごい飲む。
缶ビール２～３本あけて、ワイン１本、日本酒はコップ１杯に焼酎も湯割りで飲む。
これ１晩。
これもアル中というのだろうか・・・。
缶ビール２～３本あけて、ワイン１本、日本酒はコップ１杯に焼酎も湯割りで飲む。
これ１晩。
これもアル中というのだろうか・・・。
ロヒ２ｍｇ，レスリン５０ｍｇ，ウインタミン２５ｍｇ飲んでも寝れないお。
ベゲは危ないから医者が出してくれない。困ったお(´・ω・｀)
ベゲは危ないから医者が出してくれない。困ったお(´・ω・｀)
睡眠のサイクルがおかしくなって何年か経つけど
社会復帰しなきゃいけないから病院で診察を受けようと思う。
それで、自分はすごく気持ちなんかを言葉にするのが下手で
上手く症状を先生に伝えられないから、メモした紙を持ち込もうと
思うんだけど、変な人に思われるかな？
診察ではどんなこと聞かれる？教えてくれ。
社会復帰しなきゃいけないから病院で診察を受けようと思う。
それで、自分はすごく気持ちなんかを言葉にするのが下手で
上手く症状を先生に伝えられないから、メモした紙を持ち込もうと
思うんだけど、変な人に思われるかな？
診察ではどんなこと聞かれる？教えてくれ。
231 ：優しい名無しさん：2008/10/10(金) 17:44:47 ID:ZCSS/Pp9
>>231
おぉ、早いレスありがとう。
メモは普通なんだ。
電話したら予約１ヶ月待ちって言われたんだけど意外だった。
のんびりした陽気な人が多い地域だからさ。
診察まで時間あるからそれまでの睡眠サイクルでもメモしてみる。
おぉ、早いレスありがとう。
メモは普通なんだ。
電話したら予約１ヶ月待ちって言われたんだけど意外だった。
のんびりした陽気な人が多い地域だからさ。
診察まで時間あるからそれまでの睡眠サイクルでもメモしてみる。
睡眠薬飲んでも、不安で目がさめる。
つらいのは、就寝１時間後。怖くて目が覚めるのはもっとつらい。
つらいのは、就寝１時間後。怖くて目が覚めるのはもっとつらい。
(´・ω・｀) つ 抗不安薬
どうも、抗不安薬としてセロクエル300mgを投入しています。
またねます。
またねます。
236 ：サム：2008/10/10(金) 22:24:47 ID:t2Yu5N71
私は、９ヶ月眠れない状態が続いていて…
最近、数人からある病院を紹介されて受診。
パキシルを勧められたが、私が拒否したんで
コンスタンとグッドミン（レンドルミン）を出してもらったよ。
今のところ７日間連続で眠れてます。
最近、数人からある病院を紹介されて受診。
パキシルを勧められたが、私が拒否したんで
コンスタンとグッドミン（レンドルミン）を出してもらったよ。
今のところ７日間連続で眠れてます。
237 ：優しい名無しさん：2008/10/10(金) 23:47:05 ID:Tn56sxY6
睡眠障害って言われたんだけど、入眠や出眠の時に幻聴となる人いる？
気持ち悪いんだ
気持ち悪いんだ
全く寝られない一夜を過ごした翌日に幻覚っぽい現象が起こる。
布団に横になって目を閉じ、まぶたの裏を見ようとすると、そこに知らない人物や景色がはっきりと
映し出される。
この現象は目を閉じるだけではダメで、まぶたの裏を意識的に見ようとしないと起こらない。
映像はちゃんと動くし、記憶に無い初見の景色ばかり。面白くてちょっとしたマイブームになってるｗ。
布団に横になって目を閉じ、まぶたの裏を見ようとすると、そこに知らない人物や景色がはっきりと
映し出される。
この現象は目を閉じるだけではダメで、まぶたの裏を意識的に見ようとしないと起こらない。
映像はちゃんと動くし、記憶に無い初見の景色ばかり。面白くてちょっとしたマイブームになってるｗ。
239 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 00:22:40 ID:ipcQa75G
寝ようとしても頭の中が緊張してるから休まらないんだよう
240 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 01:05:19 ID:GrwUUcXB
不眠症でマイスリー飲んでます。
もうメンクリは嫌で、内科にしたいのだけど
内科でマイスリー貰えますか？
もうメンクリは嫌で、内科にしたいのだけど
内科でマイスリー貰えますか？
241 ：ゆず：2008/10/11(土) 01:17:47 ID:XUlDK6YW
新しいスレだ～(^0^)/あれ？でもみんないないなぁ
242 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 01:47:12 ID:BDwC2SXu
うちのクリニックの先生はベゲタミンはおろか3種類しか睡眠導入剤は出してくれません
その変わりメジャーを駆使してくれますが
その変わりメジャーを駆使してくれますが
243 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 01:56:40 ID:YHO0mZgi
悔しくて悲しくて眠れない日々…あいつのせいで…
244 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 01:58:45 ID:BDwC2SXu
>>229
ヒルナミン、セロクエル、ロドピン、リスパダールその他メジャーがあるお
ヒルナミン、セロクエル、ロドピン、リスパダールその他メジャーがあるお
>>237
入眠時幻覚、出眠時幻覚といって、わりとよくある現象です。
入眠時幻覚、出眠時幻覚といって、わりとよくある現象です。
今朝は椅子にすがりつくような感じで寝てた、改めて布団で寝ようと眠剤かましたが完全覚醒、あたまふらふらする
247 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 12:34:21 ID:Azyvy4Vf
不眠状態三日目突入
あー目が痛い
あー目が痛い
自分は最近、毎日悪夢にうなされているのですが、これは薬で治りますでしょうか
寝付きはいいのですが一晩に1～5回くらい目が覚めます
たまに「うわあああああ」と言って飛び起きたりするので隣人からは変人に思われているかもしれません
あと一度起きて、また寝ようとすると高確率で頭から耳にかけてハウリングのような現象が起こって寝られません
また自分は睡眠時無呼吸症候群らしいです
寝付きはいいのですが一晩に1～5回くらい目が覚めます
たまに「うわあああああ」と言って飛び起きたりするので隣人からは変人に思われているかもしれません
あと一度起きて、また寝ようとすると高確率で頭から耳にかけてハウリングのような現象が起こって寝られません
また自分は睡眠時無呼吸症候群らしいです
このスレじゃ基本中の基本だよ、あんたの症例は
250 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 15:25:39 ID:BDwC2SXu
>>248
自分も睡眠時無呼吸症候群ですが経験上
まず睡眠時無呼吸症候群の治療をしないと
睡眠薬飲んでも苦しい思いをするだけです
呼吸器内科で検査してCPAP(人工呼吸器）を貰いそれでも寝れなかったら
精神科に行って睡眠薬をもらうと良いでしょう
睡眠時無呼吸症候群と診断されたら生命保険に入れなくなるので事前に入っておきましょう
自分も睡眠時無呼吸症候群ですが経験上
まず睡眠時無呼吸症候群の治療をしないと
睡眠薬飲んでも苦しい思いをするだけです
呼吸器内科で検査してCPAP(人工呼吸器）を貰いそれでも寝れなかったら
精神科に行って睡眠薬をもらうと良いでしょう
睡眠時無呼吸症候群と診断されたら生命保険に入れなくなるので事前に入っておきましょう
251 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 16:03:15 ID:psTTSMYi
この前ビタミン剤しかもらえなかったものですが、今日行ったらデパスを処方してくれました。
しかし…効果を感じません。質問なのですが、みなさんの経験から言って次に処方される薬はなんだと思われますか？
しかし…効果を感じません。質問なのですが、みなさんの経験から言って次に処方される薬はなんだと思われますか？
252 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 16:16:14 ID:BDwC2SXu
>>251
マイスリーかアモバン
マイスリーかアモバン
擬似うつにはこれ以上は処方されないよ
255 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 16:34:16 ID:BDwC2SXu
悪夢ですか。現実ではおきていない・おこりえないことが夢としてでてくる。
う～んちょっとすきっりしないな。
う～んちょっとすきっりしないな。
257 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 19:14:06 ID:uKzD9xN8
258 ：優しい名無しさん：2008/10/11(土) 22:15:03 ID:psTTSMYi
いつも寝つきが悪くて今日はすぐ寝れたと思ったら二時間で目が覚めた
眠気もふっとんでしまったしどうしよう
眠気もふっとんでしまったしどうしよう
飲んでも寝れない
262 ：優しい名無しさん：2008/10/12(日) 02:43:13 ID:xzsXMKSh
>>261
何を飲んでるの？
何を飲んでるの？
263 ：優しい名無しさん：2008/10/12(日) 07:04:03 ID:8ZWuyLN8
クソ眠くて布団に入るとめちゃくちゃ気持ちいいのに、いつまで経っても意識が落ちないから、もう今日寝なくていいや。明日たくさん寝れば治るやろ。
って感じで寝なかったり寝まくったりを繰り返してたら、寝る必要無い気がしてきた。
あんま寝なくてもそのぶん寿命ちょっと縮まるだけだし、大差ねーよ。睡眠は娯楽。
って感じで寝なかったり寝まくったりを繰り返してたら、寝る必要無い気がしてきた。
あんま寝なくてもそのぶん寿命ちょっと縮まるだけだし、大差ねーよ。睡眠は娯楽。
264 ：サム：2008/10/12(日) 14:15:10 ID:DZBDCdCm
>>240
マイスリーなら出してくれるんじゃないかな？私の場合、脳神経外科でマイスリー
出してもらったことありますよ。
でも、不眠症で内科にかかって治るのかなぁ…私の場合はコンスタンとかマイスリー
を内科とか脳神経外科で出されて内服したけど、朝までギンギンに目がさえる状態が
９か月続きました。最近、知人から勧められた精神科で受診し、コンスタンとグッド
ミン（レンドルミン）出してもらい、今のところ１０日連続で熟睡してます。
早く次のステップ（薬なしでまともな睡眠をとる）に進みたい。今はそれを願うばか
りです。
マイスリーなら出してくれるんじゃないかな？私の場合、脳神経外科でマイスリー
出してもらったことありますよ。
でも、不眠症で内科にかかって治るのかなぁ…私の場合はコンスタンとかマイスリー
を内科とか脳神経外科で出されて内服したけど、朝までギンギンに目がさえる状態が
９か月続きました。最近、知人から勧められた精神科で受診し、コンスタンとグッド
ミン（レンドルミン）出してもらい、今のところ１０日連続で熟睡してます。
早く次のステップ（薬なしでまともな睡眠をとる）に進みたい。今はそれを願うばか
りです。
265 ：優しい名無しさん：2008/10/12(日) 17:48:14 ID:vZL+Bw38
うちの主治医(クリニック）は睡眠導入剤は3つまでで後は統合失調の薬を駆使します
もちろんベゲタミンは絶対出してくれません
普通でしょうか？
もちろんベゲタミンは絶対出してくれません
普通でしょうか？
>>265
統合失調の薬は、もしやセロクエルですか？
統合失調の薬は、もしやセロクエルですか？
不眠と中途覚醒があります。
最近までレンデム２錠だったが全く寝れず。
今は レボトミン×１
マイスリー×１
レンデム ×２
ロヒプノール×１
ちょっと多すぎる感じがする･･･。それでも寝つきは良くなったが３～４時間で意識朦朧として中途覚醒。
今までロヒプノール、エバミール、マイスリー、レンデム、レボトミン、ベゲタミンＢ錠など飲んだが
なかなか安定しない･･･。
最近までレンデム２錠だったが全く寝れず。
今は レボトミン×１
マイスリー×１
レンデム ×２
ロヒプノール×１
ちょっと多すぎる感じがする･･･。それでも寝つきは良くなったが３～４時間で意識朦朧として中途覚醒。
今までロヒプノール、エバミール、マイスリー、レンデム、レボトミン、ベゲタミンＢ錠など飲んだが
なかなか安定しない･･･。
もははう。昨夜は１時に寝たのに。今日も早朝覚醒だ。
270 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 08:04:07 ID:SmUEf5r5
マイスリー１０×１、ロヒプノール２×１、ロヒプノール１×１、銀ハル×2を処方してもらったけど、飲みすぎにならないのでしょうか。朝起きれるか心配で未だ飲んでませんが、寝れないのなら飲んだほうがいいのでしょうか？医師に質問する勇気もないもので・・・
市で無料でクスリ相談やってるよ予約制だけどいろいろ為になった
いろんな種類、組み合わせ試したけど中途覚醒どうにもならない
朝だって残って、夕方までしゃんとしないし
もうヤダ。ほんとに難しいね
朝だって残って、夕方までしゃんとしないし
もうヤダ。ほんとに難しいね
273 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 20:31:47 ID:E8yK+RRu
悪夢に対して処方されるのはデパスですか？
すっごい悪夢を見てかなりストレスが…
すっごい悪夢を見てかなりストレスが…
>>273
ストレス＆眠りが浅い→悪夢→ストレス
と考えると、安定剤を出される可能性は高いでしょうね。
デパスかどうかは分かりませんが…いきなり専門科でなく、先ずは普通の内科で相談してみては？
初めて飲むのなら、もっと弱いリーゼとかでも効くかも知れませんよ。
因みに、自分は最初は皮膚科で出されたリーゼで安眠できてましたので。
時が経ち、デパスをマックス飲んでも眠るどころか昼間の頓服としても効果がなくなったので結局絶ちましたが。
ストレス＆眠りが浅い→悪夢→ストレス
と考えると、安定剤を出される可能性は高いでしょうね。
デパスかどうかは分かりませんが…いきなり専門科でなく、先ずは普通の内科で相談してみては？
初めて飲むのなら、もっと弱いリーゼとかでも効くかも知れませんよ。
因みに、自分は最初は皮膚科で出されたリーゼで安眠できてましたので。
時が経ち、デパスをマックス飲んでも眠るどころか昼間の頓服としても効果がなくなったので結局絶ちましたが。
>>267
セロクエルは眠くならん。
セロクエルは眠くならん。
276 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 21:11:07 ID:LYxNfSrh
ちゃんと飲んでるのに中途覚醒・早朝覚醒します。
悲しい。
毎回ドクターと話して薬を調整してもらってるんですが、治りません。
悲しい。
毎回ドクターと話して薬を調整してもらってるんですが、治りません。
277 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 21:12:03 ID:q2FtLKKm
質問です、レンドルミン＋エリミン＋デパスで眠れない夜が
二日続き、かかりつけの医師におそるおそる「ベゲタミンを
試してみたいんですけど…」と言ったらものすごく軽いノリで快諾。
で、もらってきたは良かったんですが、ネットの評判をみると（肝機能障害を
起こすとか依存性がきわめて高いとか）飲むのが怖くなってきました…
ベゲタミン服用経験者の方、はじっめて飲んだときどんな風になったか
教えて頂けませんでしょうか。ちなみに「A」の方をもらいました。
眠剤は他にも色々飲んだ経験あります。色々試してもまだうまく寝付けないので、
医師も「まあいっか」と思ってあっさり出してくれたのかもしれません。
二日続き、かかりつけの医師におそるおそる「ベゲタミンを
試してみたいんですけど…」と言ったらものすごく軽いノリで快諾。
で、もらってきたは良かったんですが、ネットの評判をみると（肝機能障害を
起こすとか依存性がきわめて高いとか）飲むのが怖くなってきました…
ベゲタミン服用経験者の方、はじっめて飲んだときどんな風になったか
教えて頂けませんでしょうか。ちなみに「A」の方をもらいました。
眠剤は他にも色々飲んだ経験あります。色々試してもまだうまく寝付けないので、
医師も「まあいっか」と思ってあっさり出してくれたのかもしれません。
はは、薬の副作用が心配で寝付けなそうだな
280 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 22:47:55 ID:HosZYHzW
ベゲタミンＢとロヒ２とルボックスで寝てるけど、昨日辺りから眠れん！
途中で起きるわ、眠れんわ、どうしよ～。
明日病院行くけど、強いの出してもらおうかな。
実家に強制送還されたのに、眠れんって(笑)
ベゲタミンは耐性つきやすいから耐性ついたのかも。あ～、どうしよ～。
やっぱ薬じゃないと眠れないよ…。
途中で起きるわ、眠れんわ、どうしよ～。
明日病院行くけど、強いの出してもらおうかな。
実家に強制送還されたのに、眠れんって(笑)
ベゲタミンは耐性つきやすいから耐性ついたのかも。あ～、どうしよ～。
やっぱ薬じゃないと眠れないよ…。
281 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 23:01:24 ID:q2FtLKKm
>>279 了解です。というか、実は連休前に
ベゲタミンをもらった後怖じ気づいて、ものすごく原始的な発想で
「デパス×2＋エリミン×2＋レンドルミン×2なら寝れんじゃね？」と
思って試してみたらテキメンでうまく眠れました。
ベゲは戸棚に永久封印か捨てるかしようと思います。
個人的に、短期作用型で「これ」と思える薬にまだ出会えてないのが困りどこです。
マイスリー＝ハイになってますます眠れない、幻覚&色覚異常を惹起
ハルシオン＆アモバン&レンドルミン＝あまり効き目が実感できないという現状です。
中期系は何でも良く効きます。サイレースもエリミンもきちんと中途覚醒を防いでくれます。
入眠をスムースにするタイプでお勧めがあったら教えて下さい。
ベゲタミンをもらった後怖じ気づいて、ものすごく原始的な発想で
「デパス×2＋エリミン×2＋レンドルミン×2なら寝れんじゃね？」と
思って試してみたらテキメンでうまく眠れました。
ベゲは戸棚に永久封印か捨てるかしようと思います。
個人的に、短期作用型で「これ」と思える薬にまだ出会えてないのが困りどこです。
マイスリー＝ハイになってますます眠れない、幻覚&色覚異常を惹起
ハルシオン＆アモバン&レンドルミン＝あまり効き目が実感できないという現状です。
中期系は何でも良く効きます。サイレースもエリミンもきちんと中途覚醒を防いでくれます。
入眠をスムースにするタイプでお勧めがあったら教えて下さい。
>>281の間違い
284 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 23:14:29 ID:q2FtLKKm
>>282 レスリンはダメでした、体質に合わないみたいです。
四肢の指先がカーッと火照って汗ダラダラになります。
ウインタミン、というのは初耳ですが、ググったら
向精神薬系のようですね。これは安全性的には
セフセフなんでしょうか？
四肢の指先がカーッと火照って汗ダラダラになります。
ウインタミン、というのは初耳ですが、ググったら
向精神薬系のようですね。これは安全性的には
セフセフなんでしょうか？
>>283
大丈夫です
大丈夫です
286 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 23:52:29 ID:svwAC4wf
287 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 01:02:45 ID:c4rg1kE5
レンドルミンで寝れるようならたいした不眠じゃありません。
マイスリーは飲んですぐ効いてくるけど飲んで４０分以内に寝れなかったら
追加だモンナーきびし～。
結局最強はベゲＡよりレボトミン。
俺の場合１錠就寝前に飲んだだけで次の日フラフラ。
神よ私の不眠症を治したまえ。
と神に須賀って看る
マイスリーは飲んですぐ効いてくるけど飲んで４０分以内に寝れなかったら
追加だモンナーきびし～。
結局最強はベゲＡよりレボトミン。
俺の場合１錠就寝前に飲んだだけで次の日フラフラ。
神よ私の不眠症を治したまえ。
と神に須賀って看る
288 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 03:07:00 ID:csaodBkq
まいった…
ブロバリンもラボナも効かなくなってきた。
睡眠薬の手持ちが乏しくなってきたので、ドグマチールとソラナックスと
リーゼでごまかしている。主治医はメジャーは絶対に処方しない方針。
心臓が良くないからつらい。
ブロバリンもラボナも効かなくなってきた。
睡眠薬の手持ちが乏しくなってきたので、ドグマチールとソラナックスと
リーゼでごまかしている。主治医はメジャーは絶対に処方しない方針。
心臓が良くないからつらい。
289 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 03:30:18 ID:sivEQI31
うわあああ眠いのに寝るのが怖い
眠りにつくまでが怖い
あああああ怖い！！！
眠りにつくまでが怖い
あああああ怖い！！！
290 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 03:57:46 ID:d573KfYE
眠れそうもないのでこのまま起きて仕事行きますか。はぁ。
291 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 04:08:22 ID:2c/9csXd
最近4日間くらいねれない→5日目に3時間だけしか寝れん→ループなんだが不眠症なんだろうか。
この寝ない間は調子おかしいし、な。
この寝ない間は調子おかしいし、な。
292 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 04:16:48 ID:AlGmk2CV
眠れないよぉ(>_<)
マイスリーも2錠飲んだしデパスも飲んだけどまったく眠気がこない(;_;)ｴｰﾝ
マイスリーも2錠飲んだしデパスも飲んだけどまったく眠気がこない(;_;)ｴｰﾝ
293 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 06:26:52 ID:jtOS9+31
眠れないあなた、座禅（腹式呼吸）がいいみたいだよ。
俺は９月から毎日３０分ぐらいやっている。寝る前にやってみなよ。
俺は９月から毎日３０分ぐらいやっている。寝る前にやってみなよ。
294 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 08:06:12 ID:Ti/nlPhZ
睡眠薬で最強なのは、バルビツール酸系だよ。
ベゲタミン、ラボナ、フェノバール、イソミタール・・・
まぁ、処方してもらえればの話だけど。
ベゲタミン、ラボナ、フェノバール、イソミタール・・・
まぁ、処方してもらえればの話だけど。
マイ切れた頃に中途覚醒するなぁ、レンドルミンにちゃんと引き継げてない
安定剤も2種類飲んでるけど、6時間位続けて寝たい
安定剤も2種類飲んでるけど、6時間位続けて寝たい
296 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 12:17:43 ID:kqPDUhIv
つうかほとんどの例が
弱い薬→耐性付き効かない→量が多くなる、強い薬→耐性が付き効かなくなるの繰り返しだな。
それなら気休め程度にマイスリーでも飲んで、効けば続け量減らして寝る癖を付ければ良いし
どうせ効かなくなるんだから、耐性付いたら諦めて睡眠薬以外の方法を探せば良い。
みんな薬に依存しすぎ、そんなんだから効かなくなったら不安が強くなる
…と長期経験者が言ってみる。
弱い薬→耐性付き効かない→量が多くなる、強い薬→耐性が付き効かなくなるの繰り返しだな。
それなら気休め程度にマイスリーでも飲んで、効けば続け量減らして寝る癖を付ければ良いし
どうせ効かなくなるんだから、耐性付いたら諦めて睡眠薬以外の方法を探せば良い。
みんな薬に依存しすぎ、そんなんだから効かなくなったら不安が強くなる
…と長期経験者が言ってみる。
>>296
眠剤以外の方法って何？と同じく長期不眠症が訊いてみる。
トゥルー○リーパーを敷いてみた、毎日30～1時間散歩してみた、アロマ焚いてみた、カフェイン摂らない
ほかに何したかな？蛍光灯も薄黄色にしたよ。でもダメさ。
他で治せるなら不眠症じゃないよ。一時的な不眠傾向なんじゃないの？
最終的に何もできなくなって、困り果てて、半狂乱になってから睡眠薬にすがるもんでしょ？
そもそもの定義が違うよ。他のもので寝れるなら眠剤やめたらいいじゃん。
眠剤以外の方法って何？と同じく長期不眠症が訊いてみる。
トゥルー○リーパーを敷いてみた、毎日30～1時間散歩してみた、アロマ焚いてみた、カフェイン摂らない
ほかに何したかな？蛍光灯も薄黄色にしたよ。でもダメさ。
他で治せるなら不眠症じゃないよ。一時的な不眠傾向なんじゃないの？
最終的に何もできなくなって、困り果てて、半狂乱になってから睡眠薬にすがるもんでしょ？
そもそもの定義が違うよ。他のもので寝れるなら眠剤やめたらいいじゃん。
迷惑かもしれないけど、吐き出させて
マイ１０ベンザリン５レボトミン５処方されてる
自分には合っている量みたいだし、そんなにひどい睡眠障害ではないみたいで安心はしてる
職場の同じ課の人も睡眠障害があるらしく、たまたま睡眠障害の話になったときに
睡眠薬の名前をずらっと並べられて、私はこれだけ飲んでるけどあなたは軽い薬でいいわねと笑われて、
ちょっといい気分ではなかった
悩んでることは同じなのに、なんで馬鹿にされなくちゃいけないんだろう･･･
マイ１０ベンザリン５レボトミン５処方されてる
自分には合っている量みたいだし、そんなにひどい睡眠障害ではないみたいで安心はしてる
職場の同じ課の人も睡眠障害があるらしく、たまたま睡眠障害の話になったときに
睡眠薬の名前をずらっと並べられて、私はこれだけ飲んでるけどあなたは軽い薬でいいわねと笑われて、
ちょっといい気分ではなかった
悩んでることは同じなのに、なんで馬鹿にされなくちゃいけないんだろう･･･
300 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 14:56:13 ID:xWQ8a0xp
>>298 いや迷惑じゃないというか、相手にイラッと来る気持ちはよくわかる…
たぶn原理としては、「今日もリスカしちゃいました♡」とか
ブログに書いてる若い子と同じだと思うよ。
「メンヘル（不眠症）である自分」にアイデンティティを見いだしてるというか、
彼（彼女）にとっては不眠症であることは悩みであると同時に自慢に近いものなんだよ。
気にしないでスルーしよう。
たぶn原理としては、「今日もリスカしちゃいました♡」とか
ブログに書いてる若い子と同じだと思うよ。
「メンヘル（不眠症）である自分」にアイデンティティを見いだしてるというか、
彼（彼女）にとっては不眠症であることは悩みであると同時に自慢に近いものなんだよ。
気にしないでスルーしよう。
301 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 15:24:01 ID:VvL3RnJk
302 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 15:28:37 ID:xWQ8a0xp
>>301 別種の短期型王道の
ハルシオンとかアモバンあたりを試してみては？
ハルシオンは年配のお医者さんだと
処方するの嫌がる人けっこういるけど。
自分もマイスリー効かないけど、
アモバンとレンドルミンの組み合わせはなかなかききます。
ハルシオンとかアモバンあたりを試してみては？
ハルシオンは年配のお医者さんだと
処方するの嫌がる人けっこういるけど。
自分もマイスリー効かないけど、
アモバンとレンドルミンの組み合わせはなかなかききます。
303 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 17:05:09 ID:kqPDUhIv
>>297 俺も何度も試行錯誤しながら、結局ダメで…発狂しながら睡眠薬に手を出した事もある。
だからその気持ちがよくわかる。夜が怖いし。日常生活にも支障でるし。
でもさ、色んな方法を試したっていっても寝るためだけにしかその方法使ってないだろ？
寝れてた時ってそんなくだらない事、わざわざ気にしてた？
でも297が考えてきた事は間違っちゃいないよ。むしろ正しい
考えて考えて脳を疲れさせる利にかなってるから。
後は体を疲れさせれば良いだけだもん、のんきなこった。
片方が欠ければダメで両方揃えば大丈夫。考える気も起きないだろう？
それでもダメなら最終的に睡眠薬さんの出番よ！
気にすればするほど治る月は遅くなる。
なんでわざわざ自分を自分を追い込んで精神ぶっとくするかねw
弱いままで良いじゃん
だからその気持ちがよくわかる。夜が怖いし。日常生活にも支障でるし。
でもさ、色んな方法を試したっていっても寝るためだけにしかその方法使ってないだろ？
寝れてた時ってそんなくだらない事、わざわざ気にしてた？
でも297が考えてきた事は間違っちゃいないよ。むしろ正しい
考えて考えて脳を疲れさせる利にかなってるから。
後は体を疲れさせれば良いだけだもん、のんきなこった。
片方が欠ければダメで両方揃えば大丈夫。考える気も起きないだろう？
それでもダメなら最終的に睡眠薬さんの出番よ！
気にすればするほど治る月は遅くなる。
なんでわざわざ自分を自分を追い込んで精神ぶっとくするかねw
弱いままで良いじゃん
305 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 17:54:29 ID:VvL3RnJk
>> 302 ハルシオンとかアモパンって良く聞きますね。
マイスリーとレンドルミンは、もう１年近く飲んでいるのに、
眠れる時期と全然眠れない時期が交互にやってきます。
医者からは、｢そのうち自然な眠りが来るから｣ってだけ
言われてます。
マイスリーとレンドルミンは、もう１年近く飲んでいるのに、
眠れる時期と全然眠れない時期が交互にやってきます。
医者からは、｢そのうち自然な眠りが来るから｣ってだけ
言われてます。
297だけど、わたしもやっぱり>>304と同じだ。>>303は不眠症じゃないと思う。
疲れたら眠れるとか、全然わかってない発言だよ。
運動したりして、少しでもアドレナリンが出たら、夜は眠れないよ。体が限界になるまで疲れさせてもダメだよ。
>>303は不眠症じゃないんだから、睡眠薬から足を洗えばいいよ。要らない薬を使い続けても体に毒だよ。
疲れたら眠れるとか、全然わかってない発言だよ。
運動したりして、少しでもアドレナリンが出たら、夜は眠れないよ。体が限界になるまで疲れさせてもダメだよ。
>>303は不眠症じゃないんだから、睡眠薬から足を洗えばいいよ。要らない薬を使い続けても体に毒だよ。
>>300
睡眠薬以外でも鬱関係の薬のことで、強い薬じゃないから（イコール病気がひどくないから）平気じゃんと
笑われたこともあったので、少し気持ちが軽くなりました
なんか、強い薬飲んでない私って甘えてるだけなの？と思ってしまったので･･･
ありがとうございます
睡眠薬以外でも鬱関係の薬のことで、強い薬じゃないから（イコール病気がひどくないから）平気じゃんと
笑われたこともあったので、少し気持ちが軽くなりました
なんか、強い薬飲んでない私って甘えてるだけなの？と思ってしまったので･･･
ありがとうございます
308 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 03:07:41 ID:6b5j+ntX
アモバン7.5mg
サイレース4mg
ベンザリン10mg
これだけ飲んでも、今日はちっとも眠れない。。。
普段も、2～3時間しか眠れない。。。
ユーロジン、テトラミドは、持越しがキツくて断念。
ここまできたら、もうバルビ系のベゲとかしかないですかね…？
でも、バルビ系は耐性がつきやすいというし、
それも効かなくなったら、果たしてどうすれば…と不安です。。。
でも、やっぱり、眠れないよりは、バルビ系でも飲んだほうがいいのかな？
サイレース4mg
ベンザリン10mg
これだけ飲んでも、今日はちっとも眠れない。。。
普段も、2～3時間しか眠れない。。。
ユーロジン、テトラミドは、持越しがキツくて断念。
ここまできたら、もうバルビ系のベゲとかしかないですかね…？
でも、バルビ系は耐性がつきやすいというし、
それも効かなくなったら、果たしてどうすれば…と不安です。。。
でも、やっぱり、眠れないよりは、バルビ系でも飲んだほうがいいのかな？
309 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 03:24:57 ID:NPBTJ/X+
長期に渡る不眠の反動で通院始めた途端、過眠になった
薬は一応決められた時間に飲んでるけど、
それ以外の時間もウツラウツラしてる
薬は一応決められた時間に飲んでるけど、
それ以外の時間もウツラウツラしてる
310 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 03:43:42 ID:VG24xDDV
もう１年くらい夜寝れないし、寝れたら寝れたで目覚ましに気付かない…
んで学校に遅刻したり、やる気が無くなって休んでしまったり…
平日でも１２時間睡眠とか普通になってしまって、もうどうしようかって精神的に来てしまう。
今日もバイト終わりで疲れてるのに寝れない…
この身体が嫌になってきたよ。病院行って診てもらったほうがいいのかな？
長々と書き込みすいません。
んで学校に遅刻したり、やる気が無くなって休んでしまったり…
平日でも１２時間睡眠とか普通になってしまって、もうどうしようかって精神的に来てしまう。
今日もバイト終わりで疲れてるのに寝れない…
この身体が嫌になってきたよ。病院行って診てもらったほうがいいのかな？
長々と書き込みすいません。
311 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 04:37:57 ID:DWaJanR9
夜布団に入っても眠れずに6時間ほど暗闇の中で退屈な時間を過ごす
昼、授業中に自分の意思とは無関係にいつの間にか眠っている
栄養ドリンクなどを使って無理矢理昼間起きていても夜に布団に入るとやっぱり眠れない
ただし昼間寝てないので吐き気がするほど眠い
眠いし寝ないといけないのに眠れないという矛盾でいらつく
そして昼になると授業が終わったことにも気付かずに誰もいなくなった教室で暗くなるまで寝ている
これは病気でしょうか？それともただの生活習慣の乱れでしょうか？
もし病気だとしたら何かを受診すればいいのでしょうか？
昼、授業中に自分の意思とは無関係にいつの間にか眠っている
栄養ドリンクなどを使って無理矢理昼間起きていても夜に布団に入るとやっぱり眠れない
ただし昼間寝てないので吐き気がするほど眠い
眠いし寝ないといけないのに眠れないという矛盾でいらつく
そして昼になると授業が終わったことにも気付かずに誰もいなくなった教室で暗くなるまで寝ている
これは病気でしょうか？それともただの生活習慣の乱れでしょうか？
もし病気だとしたら何かを受診すればいいのでしょうか？
312 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 06:18:14 ID:SuGKJnE0
>> 308 ２～３時間でも毎日眠れるといいのに。眠れたり眠れなかったり
なんですね。結構お薬飲んでいらっしゃるのに効果がないのですね。
つらかったら、お医者さんにざっくばらんに相談するしかないでしょうね。
なんですね。結構お薬飲んでいらっしゃるのに効果がないのですね。
つらかったら、お医者さんにざっくばらんに相談するしかないでしょうね。
313 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 06:21:14 ID:SuGKJnE0
314 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 06:23:28 ID:SuGKJnE0
315 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 07:15:55 ID:ltNg8l1/
もう色々飲んだけどまだ眠れない・・・
寝ると起きれなくて職場に遅刻
こんなのが毎日続いてる
何か食べると眠れるけど
どんどん太ってゆく・・・
寝る前に食べるのは我慢だね
本当は空いた時間に自分のことしたいのにやる気出ない
薬なんか全然効いてないじゃん
空腹で吐き気するけど食べると太るの怖い
前はこんなんじゃなかったのにな・・・
何でこんなふうになっちやったんだろう？
恋愛もうまくいかないし
夜勤だから今から寝ないとやばいのにな
身辺整理しようかな
もう生きてたって良いことないし
もう全てが嫌だ
コンビニ行っちゃいそう
寝ると起きれなくて職場に遅刻
こんなのが毎日続いてる
何か食べると眠れるけど
どんどん太ってゆく・・・
寝る前に食べるのは我慢だね
本当は空いた時間に自分のことしたいのにやる気出ない
薬なんか全然効いてないじゃん
空腹で吐き気するけど食べると太るの怖い
前はこんなんじゃなかったのにな・・・
何でこんなふうになっちやったんだろう？
恋愛もうまくいかないし
夜勤だから今から寝ないとやばいのにな
身辺整理しようかな
もう生きてたって良いことないし
もう全てが嫌だ
コンビニ行っちゃいそう
おとといの15時に起きてから今日の4時頃から5時頃までしか寝られなかったのですが、不眠症に入るのでしょうか？
布団に入っても寝付けず目が覚めてしまい、眠気きたーこれで寝られると思って寝てみても1時間で目が覚めてしまいました。
特に何か環境が変わったとかは無いのですが…
布団に入っても寝付けず目が覚めてしまい、眠気きたーこれで寝られると思って寝てみても1時間で目が覚めてしまいました。
特に何か環境が変わったとかは無いのですが…
317 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 07:26:51 ID:pCpTzL9W
ageすれでした…
それが毎日のように続くなら不眠症
レスありです
様子見してみます
様子見してみます
>>308
ベゲAごときで嫌な目にあった俺からすれば、非バルビで試行錯誤した方がいいと思うぞ。
まだ非定型のメジャーの方がいい気がするが。
俺の処方
サイレース4mg
デジレル100mg
マイスリー50mg
アモバン50mg
極限まで減らした。ちょっと前までコレにリスパダールがついてた。3時間で目が醒めるね。
俺の場合はマイ、サイ2、デジ50で寝て、中途覚醒したらアモ、サイ2、デジ50で寝なおしてる。合計6時間。
8時間くらいは寝たいが仕方ない。
リスパ飲むと中途覚醒が弱くなる（４，５時間で起きる）んだが、寝なおしが微妙なのと、
副作用が気になって切った。
ベゲAごときで嫌な目にあった俺からすれば、非バルビで試行錯誤した方がいいと思うぞ。
まだ非定型のメジャーの方がいい気がするが。
俺の処方
サイレース4mg
デジレル100mg
マイスリー50mg
アモバン50mg
極限まで減らした。ちょっと前までコレにリスパダールがついてた。3時間で目が醒めるね。
俺の場合はマイ、サイ2、デジ50で寝て、中途覚醒したらアモ、サイ2、デジ50で寝なおしてる。合計6時間。
8時間くらいは寝たいが仕方ない。
リスパ飲むと中途覚醒が弱くなる（４，５時間で起きる）んだが、寝なおしが微妙なのと、
副作用が気になって切った。
321 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 01:34:37 ID:nMpe2L5U
>>320
マイスリーとアモバンが50mgって凄いですね
自分場合、主治医(クリニック）の方針でベゲタミンは出してくれません。
後、睡眠導入剤は3種類以上出してくれませんがその変わりメジャーを駆使してくれます
中途覚酲用対策も真剣に考えてくれます
薬も血中半減が短いメジャーばかりです
処方
ロヒプノール2
ベンザリン10
テトラミド30
ロドピン25
リスパダール液1mL
セロクエル100
【中途覚酲頓服】
アモバン7.5
リスパダール液1mL
セロクエル100
マイスリーとアモバンが50mgって凄いですね
自分場合、主治医(クリニック）の方針でベゲタミンは出してくれません。
後、睡眠導入剤は3種類以上出してくれませんがその変わりメジャーを駆使してくれます
中途覚酲用対策も真剣に考えてくれます
薬も血中半減が短いメジャーばかりです
処方
ロヒプノール2
ベンザリン10
テトラミド30
ロドピン25
リスパダール液1mL
セロクエル100
【中途覚酲頓服】
アモバン7.5
リスパダール液1mL
セロクエル100
就寝前にテパス2錠､ﾊﾟｷｼﾙ1/2錠､金ﾊﾟﾙ1錠飲んでますが眠れません｡
先生に相談して薬変えたり調整してもらいたいんですが､これらは効き目が弱い睡眠導入剤なんでしょうか？それとも薬が合わないだけなんでしょうか？
先生に相談して薬変えたり調整してもらいたいんですが､これらは効き目が弱い睡眠導入剤なんでしょうか？それとも薬が合わないだけなんでしょうか？
323 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 02:03:22 ID:nMpe2L5U
324 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 02:19:36 ID:ZiXu+Ezt
眠いけど、仕事とその勉強が気になって眠る気になれないのは不眠症ですか？
それとも不眠症の人って、眠くならないの？
それとも不眠症の人って、眠くならないの？
眠れない。。
でも一応眠気が来るから、自律神経や生活習慣が乱れてるだけなのかな？
眠いのに眠れないのは辛い
でも一応眠気が来るから、自律神経や生活習慣が乱れてるだけなのかな？
眠いのに眠れないのは辛い
327 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 04:28:14 ID:XEglWIBs
328 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 04:34:33 ID:XEglWIBs
不眠続きで、翌日、ボ～っとしてフラフラなときって、どうしてますか？
「眠眠打破」とか飲めば、ちょっとは正気になれますかね…？？？
「眠眠打破」とか飲めば、ちょっとは正気になれますかね…？？？
320だが、マイスリーとアモバンの桁を間違えた。０を取ってくれｗ
さすがにピンクマイを10個も飲めんｗ
さすがにピンクマイを10個も飲めんｗ
仕事中に眠いのに
眠剤と安定剤入れても悪夢と早朝覚醒ってヽ(`Д´)ﾉ
今日保つかなあ…
眠剤と安定剤入れても悪夢と早朝覚醒ってヽ(`Д´)ﾉ
今日保つかなあ…
銀ハル1Tかマイ2Tで朝までぐっすりだったのに、最近は5～6時には目が覚める。
寝るのが1～2時だから4時間くらいか。クマが酷くて顔色も悪い。
寝れるって事は耐性付いた訳じゃないだろうけど、何か薬増やして貰わなきゃだめなんかな？
寝るのが1～2時だから4時間くらいか。クマが酷くて顔色も悪い。
寝れるって事は耐性付いた訳じゃないだろうけど、何か薬増やして貰わなきゃだめなんかな？
332 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 09:00:49 ID:PssCEv/l
やっぱりバルビツール酸系は最高だね。
ベゲタミンＡ、ラボナ処方してもらってるけど
ぐっすり眠れるよ。
前は、銀ハル、サイレース、ユーロジン飲んでたんだけど
ちっとも効かなかった。。。
ベゲタミンＡ、ラボナ処方してもらってるけど
ぐっすり眠れるよ。
前は、銀ハル、サイレース、ユーロジン飲んでたんだけど
ちっとも効かなかった。。。
ここ２週間くらいほぼ一睡も出来てない.．．。
よく「寝た自覚なくても実際は寝てるはず」とか言う医者
がいるけど常に頭でいろいろ考えてるし他人の家の目覚まし
音とか新聞配達のポスト投函音とかはっきり聞こえてる。
我ながらよく生きてるなあと思います..。
そろそろ医者に行きたいけど、どこも年内は予約がとれない状態。
よく「寝た自覚なくても実際は寝てるはず」とか言う医者
がいるけど常に頭でいろいろ考えてるし他人の家の目覚まし
音とか新聞配達のポスト投函音とかはっきり聞こえてる。
我ながらよく生きてるなあと思います..。
そろそろ医者に行きたいけど、どこも年内は予約がとれない状態。
>>333
俺の睡眠もそんなもんですよ。時計を横に置いて寝てみてください。
自分の場合、空白の1時間があったりとかします。本人が自覚しないまま寝るという
ことはどうやら実際にあるようです。
眠剤の助けを借りれば大分楽になりますよ。依存性などのリスクは調べてみて下さい。
俺の睡眠もそんなもんですよ。時計を横に置いて寝てみてください。
自分の場合、空白の1時間があったりとかします。本人が自覚しないまま寝るという
ことはどうやら実際にあるようです。
眠剤の助けを借りれば大分楽になりますよ。依存性などのリスクは調べてみて下さい。
回線切ってたのでID変わってますが>>333です
体型はもともとガッチリなので残念ながらあまり痩せてはいませんw
明日、明後日と用事があるので事情を説明して処方してもらえるよう
頼んでみます。
せめて仮眠だけでも取れたらと思うんですが、なかなか。
皆さんも、早く安眠できる日がくるといいですね。
体型はもともとガッチリなので残念ながらあまり痩せてはいませんw
明日、明後日と用事があるので事情を説明して処方してもらえるよう
頼んでみます。
せめて仮眠だけでも取れたらと思うんですが、なかなか。
皆さんも、早く安眠できる日がくるといいですね。
337 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 14:15:47 ID:Rkn3SLso
>>336 自分は鬱のとき約70時間眠れなかったことがありますが、
2週間はしんどいですね…ただ>>335氏の言うように、
たぶん無意識のうちにわずかなりとも睡眠はとれてると思いますよ。
2週間のあいだ睡眠がガチでゼロ分なら多分人は死にます。
とりあえず自分も、どこでもいいので内科に行って
睡眠薬貰ってくるのをお勧めします。
よほど変な医者じゃない限り、事情を話せば内科医でも
きちんと処方してくれますよ。個人的には、今日、明日でも
無理にでも時間を作って薬を貰うのが
お体には良いんじゃないかと考えます。
2週間はしんどいですね…ただ>>335氏の言うように、
たぶん無意識のうちにわずかなりとも睡眠はとれてると思いますよ。
2週間のあいだ睡眠がガチでゼロ分なら多分人は死にます。
とりあえず自分も、どこでもいいので内科に行って
睡眠薬貰ってくるのをお勧めします。
よほど変な医者じゃない限り、事情を話せば内科医でも
きちんと処方してくれますよ。個人的には、今日、明日でも
無理にでも時間を作って薬を貰うのが
お体には良いんじゃないかと考えます。
338 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 15:26:03 ID:zSytuFe5
睡眠不足で糖尿病になった方はいらっしゃいますか？もしくは血糖値が上がったとか。
ご回答お願いします。
ご回答お願いします。
339 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 15:40:44 ID:nMpe2L5U
>>338
リスパダールとセロクエル飲んでる俺はちとヒヤヒヤ(^o^;
リスパダールとセロクエル飲んでる俺はちとヒヤヒヤ(^o^;
340 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 15:48:19 ID:79s08xmj
今まで安定剤、坑うつ剤などで眠れていたんですが、最近昼夜逆転してしまいました。
辛い…
辛い…
341 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 15:53:04 ID:nMpe2L5U
>>340
眠剤をリクエストされてはどうでしょうか？
眠剤をリクエストされてはどうでしょうか？
342 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 16:17:10 ID:79s08xmj
343 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 16:38:53 ID:Rkn3SLso
>>341 横レスですが余裕で貰えるはずですよ。
昼夜逆転＝交感神経がもっとも活発になり、
体が一日の生命活動に向けて準備を始める明け方に
「目覚める」のではなく「眠りにつく」というのは、
内科医的視点というか身体の健康という観点でも
全くよろしくないので、心療内科ではなく
ふつうの内科でもちゃんと理解を示してくれます。
昼夜逆転＝交感神経がもっとも活発になり、
体が一日の生命活動に向けて準備を始める明け方に
「目覚める」のではなく「眠りにつく」というのは、
内科医的視点というか身体の健康という観点でも
全くよろしくないので、心療内科ではなく
ふつうの内科でもちゃんと理解を示してくれます。
344 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 16:41:06 ID:79s08xmj
345 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 16:51:09 ID:nMpe2L5U
>>344
昼夜逆転と言うと睡眠薬を貰えない場合もあるので「眠れない」と言った方が良いと思います
昼夜逆転と言うと睡眠薬を貰えない場合もあるので「眠れない」と言った方が良いと思います
346 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 16:57:21 ID:79s08xmj
347 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 18:21:56 ID:PssCEv/l
睡眠薬処方してもらうんだったら、バルビツール酸系がいいよ。
ベゲタミンＡ、ラボナ、フェノバール、イソミタール♪
ベゲタミンＡ、ラボナ、フェノバール、イソミタール♪
>>347
マルチ乙
マルチ乙
349 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 19:16:58 ID:j6j1kXoW
睡眠中叫んでパニックになってるらしいが自覚がない…
夜驚症だと思うんだが
同じような人いない？
夜驚症だと思うんだが
同じような人いない？
なんだ。ベゲやラボナで痛い目に遭って激しく後悔してるやつが
仲間募集してるだけか。
仲間募集してるだけか。
353 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 20:34:06 ID:kbXL6hVP
寝付けにくい日がある。不安と恐怖で途中で目が覚めるときも
ある、そしてそのまま眠れないことも。日中はねむくてぼんやりしてる。
自分がどうなっていくかとにかく怖い。
ある、そしてそのまま眠れないことも。日中はねむくてぼんやりしてる。
自分がどうなっていくかとにかく怖い。
354 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 20:34:36 ID:kbXL6hVP
おまけに鬱な気分が続く。
355 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 20:45:25 ID:79s08xmj
みんなの気持ちが痛いほどわかる
眠れないのと寝過ぎるのを交互に繰り返すのも睡眠障害ですか？
1週間～10日ほど4時間前後の浅い睡眠(変な夢をよく見ます)の日が続き、
その後1、2日は起きていられないほど眠くて、気がつくソファーや床の上で7時間ほど眠る。
これの繰り返しが3ヶ月くらい続いています。
1週間～10日ほど4時間前後の浅い睡眠(変な夢をよく見ます)の日が続き、
その後1、2日は起きていられないほど眠くて、気がつくソファーや床の上で7時間ほど眠る。
これの繰り返しが3ヶ月くらい続いています。
･身体はねむたいのに頭が冴えてて寝つきが悪い
･寝起きすっきりしない、常に寝起きは頭がもやもやする
･夜中にちょくちょく目が覚める
･ちょっとの音でも目が覚める
みたいなことがあります。特に上二つは物心ついた頃から自覚あり。
これって病院行ったらなにかお薬処方してもらえますかね？あんまり病気になったことなくて、基本的に病気に対して自覚がないので…
あと今二人部屋の寮に住んでて、みんな夜中でも生活音が煩くていつもいらいらしてるのも問題あるのかな～と。
耳栓手放せない('A`)
携帯から長文駄文ですみません
･寝起きすっきりしない、常に寝起きは頭がもやもやする
･夜中にちょくちょく目が覚める
･ちょっとの音でも目が覚める
みたいなことがあります。特に上二つは物心ついた頃から自覚あり。
これって病院行ったらなにかお薬処方してもらえますかね？あんまり病気になったことなくて、基本的に病気に対して自覚がないので…
あと今二人部屋の寮に住んでて、みんな夜中でも生活音が煩くていつもいらいらしてるのも問題あるのかな～と。
耳栓手放せない('A`)
携帯から長文駄文ですみません
359 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 08:31:01 ID:hKF0zac2
森田療法試した人いる？
>>358
似てる。私も物心ついたときにはそんな状態で、ちょっとしたことで鬱状態になり、
不眠に拍車がかかって病院送りになった。
眠剤、それも多分最初なら軽いのだけで治せるかもよ？ゆっくり休むの、夢じゃない？
私は薬使ってだけど、記憶にある限り初めて“あぁ、眠ったら疲れって取れるんだぁ”って位眠れて幸せだった。
病院は怖くないよ。一度行ってみたらいいよ！
似てる。私も物心ついたときにはそんな状態で、ちょっとしたことで鬱状態になり、
不眠に拍車がかかって病院送りになった。
眠剤、それも多分最初なら軽いのだけで治せるかもよ？ゆっくり休むの、夢じゃない？
私は薬使ってだけど、記憶にある限り初めて“あぁ、眠ったら疲れって取れるんだぁ”って位眠れて幸せだった。
病院は怖くないよ。一度行ってみたらいいよ！
361 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 12:50:04 ID:94OjZUqe
>>361
マイスリースレにもありますが、マイは電源OFFな薬です。
必ず、布団に入る直前に飲んでじっとしてて下さい。
だんだん眠くなる様な感じはきませんが、しっかり寝ていますｗ
とか、言う私は処方からマイ消えた・・・
テトラミドの持ち越しと中途覚醒訴えたら、マイ＋レン＋テトラがなくなって
エバミール＋コントミンになった。
両方とも始めてだけど、どうぞ今回こそ体に合いますように
マイスリースレにもありますが、マイは電源OFFな薬です。
必ず、布団に入る直前に飲んでじっとしてて下さい。
だんだん眠くなる様な感じはきませんが、しっかり寝ていますｗ
とか、言う私は処方からマイ消えた・・・
テトラミドの持ち越しと中途覚醒訴えたら、マイ＋レン＋テトラがなくなって
エバミール＋コントミンになった。
両方とも始めてだけど、どうぞ今回こそ体に合いますように
363 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 14:58:18 ID:Hf2/GXXv
ロヒ２mgその他で寝られていたが耐性がついてしまった。
昨日主治医に訴えてみたら、
鬱が良くなれば不眠もなおりますから抗鬱剤を増やしましょう、と言われた。
今日、新しい薬を飲んで仕事に出たら、吐きそうになるくらい眠かった。
リポＤ＆コーヒーがぶ飲み＆ブラックガムでもダメで、意識がとびそうだったので、
貧血の振りして医務室で１時間爆睡した。
寝られないのも辛いけれど、眠いの我慢するのも辛い・・・。
昨日主治医に訴えてみたら、
鬱が良くなれば不眠もなおりますから抗鬱剤を増やしましょう、と言われた。
今日、新しい薬を飲んで仕事に出たら、吐きそうになるくらい眠かった。
リポＤ＆コーヒーがぶ飲み＆ブラックガムでもダメで、意識がとびそうだったので、
貧血の振りして医務室で１時間爆睡した。
寝られないのも辛いけれど、眠いの我慢するのも辛い・・・。
366 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 20:32:24 ID:94OjZUqe
>>364
私は気付いたら、発狂して、自殺未遂してたから、精神科に行った。
今は、不眠外来とかもあるから、探してみたらいいよ！
そんでもって、多分、今話を聞いてる感じだと、心療内科でいいけど、もうちょい鬱がひどくなったり
するようなら、精神科の方がいいと思う。心療内科はあくまでも“内科的処置”が主だから。
半狂乱になる前に手を打ったら早く治るから、行っておいでー！
私は気付いたら、発狂して、自殺未遂してたから、精神科に行った。
今は、不眠外来とかもあるから、探してみたらいいよ！
そんでもって、多分、今話を聞いてる感じだと、心療内科でいいけど、もうちょい鬱がひどくなったり
するようなら、精神科の方がいいと思う。心療内科はあくまでも“内科的処置”が主だから。
半狂乱になる前に手を打ったら早く治るから、行っておいでー！
体が辛いのに布団に横になろうという気になれない。
気がついたら３時までネットをやっている。
翌日余計に体が辛くなって眠れない。
こんな日が最近続いている。
気がついたら３時までネットをやっている。
翌日余計に体が辛くなって眠れない。
こんな日が最近続いている。
>>367
>>358です。
何度もレスありがとうございます。
たまにですが、ぶつぶつ独り言言いながら泣いてるときがあります…
もっとひどくなったら精神科行ってみます。とりあえず今は心療内科を覗こうと思います。
ほんとにお世話になりました。ありがとうございました！
>>358です。
何度もレスありがとうございます。
たまにですが、ぶつぶつ独り言言いながら泣いてるときがあります…
もっとひどくなったら精神科行ってみます。とりあえず今は心療内科を覗こうと思います。
ほんとにお世話になりました。ありがとうございました！
薬、減らした途端
2時間寝れた。。。と思ったら
悪夢だった。
初物のクラゲ＆巨大海ヘビ系。
どちらも囲いはあるけど、隙間をはずれてかかってくる。。
久々にﾁｬﾚﾝｼﾞしたけどｷﾂｲ（涙）
薬は麻薬だよ・・
寝るのが怖いからもう起きてるしかない。。
2時間寝れた。。。と思ったら
悪夢だった。
初物のクラゲ＆巨大海ヘビ系。
どちらも囲いはあるけど、隙間をはずれてかかってくる。。
久々にﾁｬﾚﾝｼﾞしたけどｷﾂｲ（涙）
薬は麻薬だよ・・
寝るのが怖いからもう起きてるしかない。。
371 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 08:57:05 ID:wIfLaRdC
ロート和漢箋の加味…って漢方飲んだら不眠が改善された。あとグッスミンが何気に効いてる。
372 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 12:02:23 ID:ZSaNH7Re
371
飲み始めて何日くらいで効きましたか？
飲み始めて何日くらいで効きましたか？
373 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 12:14:33 ID:EU91wibr
なんか不眠症ぎみで睡眠薬処方してもらおうと思うんですれど
どんな睡眠薬がいいですかねぇ・・・
どんな睡眠薬がいいですかねぇ・・・
375 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 12:35:04 ID:hFpkIW7C
２～３週間前から寝つきがとても悪く、
布団にもぐってから６時間以上寝れなくて苦痛を味わう生活を送っていますorz
１週間くらいで直るもんかと就寝時間を変えてみたりしたのですが、
いつまでたっても改善されません・・・
市販の睡眠導入剤も試したけどだめでした。
さすがに近いうちに心療内科に診てもらおうと考えてるのですが、
なかなか時間が取れないのと初めてだけに不安で。
初診はどんなことされるんでしょうか？処方はしてもらえますか？
布団にもぐってから６時間以上寝れなくて苦痛を味わう生活を送っていますorz
１週間くらいで直るもんかと就寝時間を変えてみたりしたのですが、
いつまでたっても改善されません・・・
市販の睡眠導入剤も試したけどだめでした。
さすがに近いうちに心療内科に診てもらおうと考えてるのですが、
なかなか時間が取れないのと初めてだけに不安で。
初診はどんなことされるんでしょうか？処方はしてもらえますか？
378 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 15:00:48 ID:hFpkIW7C
>>376
時間が無ければ内科でも睡眠導入剤貰えますよ
後、精神科、心療内科では
問診表があるのでそれに症状を記入
その後、診察で先生の方から色々聞かれるので眠れない事を強く訴えたら睡眠導入剤がでるかもです
時間が無ければ内科でも睡眠導入剤貰えますよ
後、精神科、心療内科では
問診表があるのでそれに症状を記入
その後、診察で先生の方から色々聞かれるので眠れない事を強く訴えたら睡眠導入剤がでるかもです
不眠用のセロクエル400mgになった。
>>379
セロ400なんて、私じゃ動けない
私はセロ25mgに導入剤や中間型や、マイナーやらを組み合わせて貰ってる
まだこれでばっちりみたいな組み合わせが見つからず、中途覚醒はあるけど
不眠用でセロ400は考えられない量だわ
セロ400なんて、私じゃ動けない
私はセロ25mgに導入剤や中間型や、マイナーやらを組み合わせて貰ってる
まだこれでばっちりみたいな組み合わせが見つからず、中途覚醒はあるけど
不眠用でセロ400は考えられない量だわ
381 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 15:29:45 ID:hFpkIW7C
俺は睡眠用にセロクエル200mg、リスパダール1mL貰っている
>>380 強い不安もあります。
385 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 16:46:25 ID:hFpkIW7C
ヒルナミン25mg飲んでた俺から言わせれば
セロクエルは軽いし抜けも早いしキレもいいリスパも同じ
ヒルナミンはもう飲みたくない
セロクエルは軽いし抜けも早いしキレもいいリスパも同じ
ヒルナミンはもう飲みたくない
最近まで、マイスリーとベンザリンを限界量まで飲んでた
それでも眠れないときはベゲタミンAを飲んでた
強引に「決まった時刻に起きて、起きた時刻から15時間以上経ってから寝床に就く」
ということをやってみたら、睡眠薬無しでなんとか寝れるようになった
それでも眠れないときはベゲタミンAを飲んでた
強引に「決まった時刻に起きて、起きた時刻から15時間以上経ってから寝床に就く」
ということをやってみたら、睡眠薬無しでなんとか寝れるようになった
>>379
仲間だ。私も睡眠用にセロ300飲んでた。もちろん他にも。マイ、春MAXに他数種類とレボトミンとかね。
セロだけで寝れる？私は一週間位でアカシジアが出始めてセロ辞めたけど、セロオンリーじゃ睡魔も来なかった。
まぁ、MAX600だから、まだ平気なレベルじゃない？
仲間だ。私も睡眠用にセロ300飲んでた。もちろん他にも。マイ、春MAXに他数種類とレボトミンとかね。
セロだけで寝れる？私は一週間位でアカシジアが出始めてセロ辞めたけど、セロオンリーじゃ睡魔も来なかった。
まぁ、MAX600だから、まだ平気なレベルじゃない？
>>387
私は主の眠剤でロヒとベンザリン。
最初昼25mg 夜25mg でしたが不眠と不安が酷いので昼の分を就寝前に回し、
あとは、眠剤を増やさずセロだけが増えていく。（この１年半）
セロだけでも眠れると思いますが、長時間は作用しないと思います。
私は主の眠剤でロヒとベンザリン。
最初昼25mg 夜25mg でしたが不眠と不安が酷いので昼の分を就寝前に回し、
あとは、眠剤を増やさずセロだけが増えていく。（この１年半）
セロだけでも眠れると思いますが、長時間は作用しないと思います。
389 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 15:04:28 ID:n90gIO/H
ベゲＡ、ラボナ耐性ついたみたいだから
今夜はアモバン飲んでみよう。
今夜はアモバン飲んでみよう。
質問させてください。
1ヶ月近く前から入眠障害？で悩んでいます。
さらに最近風邪にもやられて
不眠が風邪の治しを遅らせてるようで困っています。
睡眠剤は内科でも処方してくれると聞いたことがあるのですが、
風邪薬と一緒に出してもらえたりするのでしょうか？
1ヶ月近く前から入眠障害？で悩んでいます。
さらに最近風邪にもやられて
不眠が風邪の治しを遅らせてるようで困っています。
睡眠剤は内科でも処方してくれると聞いたことがあるのですが、
風邪薬と一緒に出してもらえたりするのでしょうか？
>>390
出してもらったことあるよ。
出してもらったことあるよ。
ﾓﾅｰ薬局、ﾚｽしてくれない・・・
コントミン＋エバミールの組み合わせの人誰か居ませんか？
コントミン＋エバミールの組み合わせの人誰か居ませんか？
393 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 17:27:45 ID:plCPmDbs
394 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 18:00:49 ID:349Xrs16
睡眠薬とか副作用どれもきついですか？
>>393
そうですか・・・
もういろいろと種類、組み合わせ変えて来ています
コントミン＋エバミールでなんとか、5H以上の継続した睡眠を取りたいのですが
飲むタイミングなど、ご意見よろしくお願いします。
そうですか・・・
もういろいろと種類、組み合わせ変えて来ています
コントミン＋エバミールでなんとか、5H以上の継続した睡眠を取りたいのですが
飲むタイミングなど、ご意見よろしくお願いします。
397 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 03:39:29 ID:JQlA55iD
また目が覚めちゃった。
私も目が覚めたよ。疲れとれない。
布団入っても体の緊張が取れないし頭もはっきりしたまま
このまま仕事出来そう
あと3時間ぐらいしか寝れないけど寝る方がしんどいかも
このまま仕事出来そう
あと3時間ぐらいしか寝れないけど寝る方がしんどいかも
寝れないんだ。
401 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 04:34:08 ID:E2G3kf18
ここ最近寝れない。ストレスやと思うが寝れない。
どうしよう…眠れない…。
403 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 04:42:32 ID:sSGg+eF6
4時に目が覚めてから眠れない…。とうとう携帯ひらいてしまった。
くすりのんだのになぁ。仕事だと思うとダメなのか…。
くすりのんだのになぁ。仕事だと思うとダメなのか…。
仲間がたくさん。。。
少しホッとしてあくびでた
携帯閉じて、まぶた閉じて、またトライしてみる
ノシ
少しホッとしてあくびでた
携帯閉じて、まぶた閉じて、またトライしてみる
ノシ
405 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 05:38:16 ID:zniT87Bt
睡眠導入剤どっちで出して貰ったほうがいいかな…。
心内より内科の方が受診しやすいから内科で貰えるなら内科に行きたいけど…前、内科で最近眠れないですと言ったら笑いとばされた…。
受診しやすいのは内科だけど、また笑いとばされるかと思うと行きにくい…orz
心内にいったほうがいいのかな…(´・ω・`)
心内より内科の方が受診しやすいから内科で貰えるなら内科に行きたいけど…前、内科で最近眠れないですと言ったら笑いとばされた…。
受診しやすいのは内科だけど、また笑いとばされるかと思うと行きにくい…orz
心内にいったほうがいいのかな…(´・ω・`)
市販の風邪薬はちょっとした代用品になるよ。
407 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 05:51:33 ID:zniT87Bt
オススメの風邪薬ありますか？
市販薬のドリエル効かなかった…。
市販薬のドリエル効かなかった…。
>>407
お前もお前だ。風邪薬は風邪の時に飲め。
お前もお前だ。風邪薬は風邪の時に飲め。
410 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 06:14:12 ID:zniT87Bt
>>409
そうなんだ知らなかった。
そうなんだ知らなかった。
>>411
鼻炎薬なんかは安定剤と併用で眠気の副作用が出るよ。
鼻炎薬なんかは安定剤と併用で眠気の副作用が出るよ。
なんか手元の鼻炎薬は安定剤、抗鬱剤、胃腸薬との併用は禁忌のようなことが書いてあるが。
415 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 06:29:08 ID:zniT87Bt
417 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 06:52:02 ID:zniT87Bt
>>416
うん…病院行く。
内科と心内どっちに行けばいいか分からなくて…。
内科で前に眠れないですって言ったら笑いとばされて…orz
内科の方が受診しやすいかなと思うけどまた笑いとばされるかと思うと…行きにくくて。心内の方がいいのか…どうなのか…。
うん…病院行く。
内科と心内どっちに行けばいいか分からなくて…。
内科で前に眠れないですって言ったら笑いとばされて…orz
内科の方が受診しやすいかなと思うけどまた笑いとばされるかと思うと…行きにくくて。心内の方がいいのか…どうなのか…。
419 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 07:07:35 ID:zniT87Bt
>>418
ありがとう。心内行ってみる。
ありがとう。心内行ってみる。
上階の住人が、朝6時に目覚ましかけてなかなか止めない
それでなくたって眠れないのに、どうにかしてくれ...
もう、ヘトヘトだ...
それでなくたって眠れないのに、どうにかしてくれ...
もう、ヘトヘトだ...
422 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 15:10:48 ID:XgCij4BL
俺は鼻炎で昔鼻炎用の数種類の薬処方してもらって服用したんだが
すげー眠かったの覚えてる。朝、昼、夕と一日中寝てたな。
とにかく起きれない。この時は睡眠薬服用してなかったし
睡眠薬以上に効いたなぁ。
まぁ、すぐに違う薬になったけど・・・
すげー眠かったの覚えてる。朝、昼、夕と一日中寝てたな。
とにかく起きれない。この時は睡眠薬服用してなかったし
睡眠薬以上に効いたなぁ。
まぁ、すぐに違う薬になったけど・・・
423 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 15:16:33 ID:XgCij4BL
その時の薬は
ムコダイン
ダーゼン
エリスロマイシン錠トヤマ
アレロックだった。
ムコダイン
ダーゼン
エリスロマイシン錠トヤマ
アレロックだった。
人によっては抗ヒスタミン剤（ドリエルとかレスタミン）飲むと眠くなるよ
鼻炎の薬はたいてい抗ヒスタミン剤入ってる
鼻炎の薬はたいてい抗ヒスタミン剤入ってる
レンドルミンとデプロ飲んでる。
それで眠れる日もあるけど今一熟睡感がない。
昼間もずうっとだるい。
それで眠れる日もあるけど今一熟睡感がない。
昼間もずうっとだるい。
塩酸ジフェンヒドラミンはマジ効いた
427 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 21:57:31 ID:+9bysEMF
不眠症から何か病気を併発する可能性はありますでしょうか？
ご回答をお願いします。
ご回答をお願いします。
428 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 21:58:10 ID:+9bysEMF
age
>>427
不注意によるケガの後遺症。
不注意によるケガの後遺症。
いまてもち
レンドル眠0.25㍉×２
マイスリー５㍉×９
ロピプノール1㍉×３
アモバン7.5㍉?×４(これは凄く苦くなる)
寝たいんだよたすけて
レンドル眠0.25㍉×２
マイスリー５㍉×９
ロピプノール1㍉×３
アモバン7.5㍉?×４(これは凄く苦くなる)
寝たいんだよたすけて
>>429
ありがとうございます。病気を併発することはないのですね。
ありがとうございます。病気を併発することはないのですね。
433 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 18:05:17 ID:2hn12brF
>>430
マイスリースレのテンプレは読んだ？
これで寝れるようになった人多し。
★★★ マイスリー ★★★ vol.30
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/phs/1222349138/4
マイスリースレのテンプレは読んだ？
これで寝れるようになった人多し。
★★★ マイスリー ★★★ vol.30
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/phs/1222349138/4
435 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 20:10:31 ID:Hcm8CMN2
マイスリーとベゲタミンＡで寝れました
436 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 21:17:20 ID:CA4BjKU2
>>425 両方 熟睡感に欠けるし 昼間眠くなるよ
437 ：sage：2008/10/22(水) 01:45:02 ID:S5At1Ald
催眠療法のCDは不眠症に効くよ
本当は眠っちゃいけないんだが 最後まで起きていられない
今 オクに出てる矢納節子おすすめ
本当は眠っちゃいけないんだが 最後まで起きていられない
今 オクに出てる矢納節子おすすめ
438 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 03:25:13 ID:4EW0wTrj
今夜は強度の入眠障害で一睡もできない
医者は４日で２０時間寝れたら問題ないといって相手にしてくれない
前日の不調が続いてるから寝れるだけなのに・・・
医者は４日で２０時間寝れたら問題ないといって相手にしてくれない
前日の不調が続いてるから寝れるだけなのに・・・
439 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 03:27:27 ID:y7CZjabP
夜勤中なのに隠れて倉庫で寝てたら
こんな時間に・・・
家に帰ったら眠れません
こんな時間に・・・
家に帰ったら眠れません
440 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 04:23:17 ID:4EW0wTrj
４３８です
入眠困難って具体的に脳のどのあたりに異常があることが多いのでしょうか？
専門家の答えじゃなくても、それらしく思えれば、（プラシーボ的に）入眠しやすくなるかもしれない
眠いんだけどウトウトするようなことが一切ない
入眠困難って具体的に脳のどのあたりに異常があることが多いのでしょうか？
専門家の答えじゃなくても、それらしく思えれば、（プラシーボ的に）入眠しやすくなるかもしれない
眠いんだけどウトウトするようなことが一切ない
>>440
横レススマソな。
よーするに脳ミソってさ
外側≒「個人の感性・感情・今見た、聞いた物事に反応する部分」≒「ストレスを最初に食らう部分」
大脳辺縁系、俗に言う灰色の脳ミソやね
んで、そこから降りた情報が
生物的な本能を司る部分に影響する。(香りとか感触なんかは、逆に下から上に上るけど
不眠の原因ってーとほぼストレス・不の感情を覚える情報から来るだろうから 上→下の流れだろうな)
感じた事を感覚・心の部分の脳が 処理しこなせないまま
脳の深い部分＝『生きる力』を司る部分に
降りていく、で 結果
心の問題が生物としての本能＝睡眠にまで影響する、と。
すげー大雑把でほんとスマソ。
横レススマソな。
よーするに脳ミソってさ
外側≒「個人の感性・感情・今見た、聞いた物事に反応する部分」≒「ストレスを最初に食らう部分」
大脳辺縁系、俗に言う灰色の脳ミソやね
んで、そこから降りた情報が
生物的な本能を司る部分に影響する。(香りとか感触なんかは、逆に下から上に上るけど
不眠の原因ってーとほぼストレス・不の感情を覚える情報から来るだろうから 上→下の流れだろうな)
感じた事を感覚・心の部分の脳が 処理しこなせないまま
脳の深い部分＝『生きる力』を司る部分に
降りていく、で 結果
心の問題が生物としての本能＝睡眠にまで影響する、と。
すげー大雑把でほんとスマソ。
連投更にスマソm(_ _)m＞住人皆様
でも、大脳辺縁系から降りてきた情報を処理出来るのは
影響を受ける「脳の深い部分」だけ。
つまり、ストレス取る＝不眠治すには
『取り敢えず寝る』しか、無い訳さな。矛盾っぽいけどな
裏返すとさ
「割り切って、何も考えずに
さっさと薬飲んで布団に潜り込む」！
眠れなくても、朝までぼっさーっとしてるだけでも
疲れの取れ方が違うってのは あながち嘘じゃないらしいも。
… お力になれましたかいな；
ま。もれもかなり薬価高いんで(笑
とにかく気を楽に楽に(♀Å♀)ノシ
でも、大脳辺縁系から降りてきた情報を処理出来るのは
影響を受ける「脳の深い部分」だけ。
つまり、ストレス取る＝不眠治すには
『取り敢えず寝る』しか、無い訳さな。矛盾っぽいけどな
裏返すとさ
「割り切って、何も考えずに
さっさと薬飲んで布団に潜り込む」！
眠れなくても、朝までぼっさーっとしてるだけでも
疲れの取れ方が違うってのは あながち嘘じゃないらしいも。
… お力になれましたかいな；
ま。もれもかなり薬価高いんで(笑
とにかく気を楽に楽に(♀Å♀)ノシ
443 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 06:08:33 ID:T8myeeRk
相談です。
入眠はマイスリーでうまくいっているのですが、3～4時間で中途覚醒してしまいます。
覚醒した時点では眠いのでそのままもう一度眠ってしまえばいいのですが、
どうにかして眠らないようにと部屋を明るくしたり、目をガッと見開いたりと、色々なことをしてしまいます。
もちろんその結果目が覚めてしまって、日中怠くてたまりません。
ちゃんと目が覚めている時は「なんてバカなことをしているんだろう」と思います。
しかし、どうやら眠ることに罪悪感があるようなのです。
自分では大学受験の時に文字どおり眠らないで勉強した名残かと思っています。
主治医にもっと強い睡眠薬を出してくれるよう頼みましたが、
拒食症でもあり、栄養状態が悪いので、これ以上強い薬は出せないと言われました。
この睡眠への罪悪感はどうすれば払拭できるでしょうか？
拒食症との関係から考えれば、本能に対する潜在的な恐怖なのでしょうか？
長文になってしまいすみません…。本当に困っています。
入眠はマイスリーでうまくいっているのですが、3～4時間で中途覚醒してしまいます。
覚醒した時点では眠いのでそのままもう一度眠ってしまえばいいのですが、
どうにかして眠らないようにと部屋を明るくしたり、目をガッと見開いたりと、色々なことをしてしまいます。
もちろんその結果目が覚めてしまって、日中怠くてたまりません。
ちゃんと目が覚めている時は「なんてバカなことをしているんだろう」と思います。
しかし、どうやら眠ることに罪悪感があるようなのです。
自分では大学受験の時に文字どおり眠らないで勉強した名残かと思っています。
主治医にもっと強い睡眠薬を出してくれるよう頼みましたが、
拒食症でもあり、栄養状態が悪いので、これ以上強い薬は出せないと言われました。
この睡眠への罪悪感はどうすれば払拭できるでしょうか？
拒食症との関係から考えれば、本能に対する潜在的な恐怖なのでしょうか？
長文になってしまいすみません…。本当に困っています。
444 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 07:13:12 ID:Rt4MYWwI
入眠困難で、デパス～マイスリーと処方されてきました。次処方されるとしたらどんな薬が処方されるんでしょうか？
>>444
占い師じゃないんだから医者に聞いたらどうでしょうか？
入眠困難はマイスリーが一番いいと思うよ。
前にも書いたがマイスリースレの４読んでみ。
★★★ マイスリー ★★★ vol.30
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1223761554/4
占い師じゃないんだから医者に聞いたらどうでしょうか？
入眠困難はマイスリーが一番いいと思うよ。
前にも書いたがマイスリースレの４読んでみ。
★★★ マイスリー ★★★ vol.30
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1223761554/4
446 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 07:33:36 ID:y7CZjabP
もういっぱい薬飲んだけど
眠れません
このまま起きてるのも辛いし
どうしよう・・・
眠れません
このまま起きてるのも辛いし
どうしよう・・・
>>446
薬は種類飲むと余計眠れなくなると友人の医師が言ってたよ。
薬理を学べばすぐ分かることだと言われて簡単な説明を受けたが
俺には分からなかったｗ
ODもしかりだね。眠れない時は何錠飲んでも眠れない。
今日は頑張って起きて明日寝るしかないんじゃない？
いつもそうしてるけど。
一番悪いパターンは朝寝・昼寝して睡眠リズムを崩すこと。
薬は種類飲むと余計眠れなくなると友人の医師が言ってたよ。
薬理を学べばすぐ分かることだと言われて簡単な説明を受けたが
俺には分からなかったｗ
ODもしかりだね。眠れない時は何錠飲んでも眠れない。
今日は頑張って起きて明日寝るしかないんじゃない？
いつもそうしてるけど。
一番悪いパターンは朝寝・昼寝して睡眠リズムを崩すこと。
448 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 11:03:12 ID:ujW8r8F3
先週から、朝の3時に寝て、朝５時45分起きの日々になりました。
結構ひどくなってしまい…。
昨夜は、起床時間まで起きていました。
目がかたい理由で、日中もあまり眠たくありません。
目標は、am1時までに寝る事なんで、どうすれば不眠が直りますか？
結構ひどくなってしまい…。
昨夜は、起床時間まで起きていました。
目がかたい理由で、日中もあまり眠たくありません。
目標は、am1時までに寝る事なんで、どうすれば不眠が直りますか？
449 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 11:57:30 ID:YkX4LYXz
夜勤をすると不眠症になりやすくなるから注意。
夜寝ないと分泌されないホルモンが足りなくて自律神経がやられるらしい。
あと不眠症の話しを他人にすると、その人にも軽く影響する（不眠について考えだし、寝れない時の不安が増すらしい、個人差あり）
オレは後者で不眠症になった。それまで滅多になかったものが毎日になり恐怖になった。
オレは不眠は一回なったら一生ものだと思ってる、体験と恐怖は消えない。
ナイ－ブさが増すんだな。
一週間も無睡眠だったときは絶望と地獄しかなかった。今は薬でまあまあ寝たりするが、治るとは思ってない。
プレッシャーかかるとすぐ酷くなる。
同じ思いをしてる人たちへ、一人じゃない。オレも喰らってるからな、こんな話しでもはげみになってほしい、それでいつかは楽な思いしような。
夜寝ないと分泌されないホルモンが足りなくて自律神経がやられるらしい。
あと不眠症の話しを他人にすると、その人にも軽く影響する（不眠について考えだし、寝れない時の不安が増すらしい、個人差あり）
オレは後者で不眠症になった。それまで滅多になかったものが毎日になり恐怖になった。
オレは不眠は一回なったら一生ものだと思ってる、体験と恐怖は消えない。
ナイ－ブさが増すんだな。
一週間も無睡眠だったときは絶望と地獄しかなかった。今は薬でまあまあ寝たりするが、治るとは思ってない。
プレッシャーかかるとすぐ酷くなる。
同じ思いをしてる人たちへ、一人じゃない。オレも喰らってるからな、こんな話しでもはげみになってほしい、それでいつかは楽な思いしような。
450 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 13:09:24 ID:n04QPqoN
451 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 14:04:29 ID:4EW0wTrj
眠剤とGABAって相性悪い？
452 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 14:50:37 ID:xi+a1yit
今までに、ハルシオン･マイスリー･アモバン･レンドルミン･デパス･ブロバリンなどを
飲んだことがあるんですが、どれもイマイチ効きませんでした。
この短時間系の薬を服用してらっしゃる方で、お勧めがありましたら教えてください。
ちなみに睡眠薬かどうかはわかりませんが、テトラミドは眠すぎてダメでした。
飲んだことがあるんですが、どれもイマイチ効きませんでした。
この短時間系の薬を服用してらっしゃる方で、お勧めがありましたら教えてください。
ちなみに睡眠薬かどうかはわかりませんが、テトラミドは眠すぎてダメでした。
453 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 15:08:48 ID:/tyQY4jy
454 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 15:43:22 ID:xSzMiZwr
455 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 16:14:36 ID:xi+a1yit
>>454
アモバン＋ハルシオンも飲んでみたんですが、こちらも効かず･･･
○＋▲＋□みたいに三種類くらいあわせることになりますかね
それとも他の薬に変えた方がいいのでしょうか?
すみません･･･医者に聞けばいいことなんですが、
予約が取れなくて診療日がまだまだ先なのでどうしても不安で･･･
アモバン＋ハルシオンも飲んでみたんですが、こちらも効かず･･･
○＋▲＋□みたいに三種類くらいあわせることになりますかね
それとも他の薬に変えた方がいいのでしょうか?
すみません･･･医者に聞けばいいことなんですが、
予約が取れなくて診療日がまだまだ先なのでどうしても不安で･･･
>>455
睡眠導入剤だけで眠れない場合、安定剤なども組み合わされた処方もありますね。
次回の診察時に、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒、全くの不眠、浅眠など
ご自分の症状を的確に伝わるようにしましょう。
睡眠導入剤だけで眠れない場合、安定剤なども組み合わされた処方もありますね。
次回の診察時に、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒、全くの不眠、浅眠など
ご自分の症状を的確に伝わるようにしましょう。
457 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 16:50:50 ID:xi+a1yit
>>451
GABAはラムネ以下です。毒にも薬にもならないから適当に飲んじゃってください。
飲むと眠れるとか思ってる人はグリコ（前言撤回済み）の策略と便乗組にハメられています。
ちなみに、脳に直接GABAが届くと仮定すれば、それは劇薬です。下手したら死ねます。
そんなもんサプリとして売ってるわけがない。
GABA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail14lite.html
> ヒトでの有効性については、信頼できるデータが見当たらない。
GABAはラムネ以下です。毒にも薬にもならないから適当に飲んじゃってください。
飲むと眠れるとか思ってる人はグリコ（前言撤回済み）の策略と便乗組にハメられています。
ちなみに、脳に直接GABAが届くと仮定すれば、それは劇薬です。下手したら死ねます。
そんなもんサプリとして売ってるわけがない。
GABA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail14lite.html
> ヒトでの有効性については、信頼できるデータが見当たらない。
459 ：sage：2008/10/22(水) 21:29:27 ID:GeRNX3Mm
最近急に回避できないほどの強い眠気が来て5秒くらいで眠ってしまい
直後に悪夢+金縛りのコンボが来てぐったりする事が多いんだが
これは睡眠障害？
脳いっぱいに音や声が響いておかしくなりそう
直後に悪夢+金縛りのコンボが来てぐったりする事が多いんだが
これは睡眠障害？
脳いっぱいに音や声が響いておかしくなりそう
すまん名前に書いてたorz
461 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 21:37:30 ID:ujW8r8F3
>458
試してみます。
フルタイムの仕事をしているので、今夜こそ早めに寝ます。
試してみます。
フルタイムの仕事をしているので、今夜こそ早めに寝ます。
462 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 21:41:36 ID:ujW8r8F3
あ、すいません。
>458じゃなく、>450のカキコにレスをしました。
>458じゃなく、>450のカキコにレスをしました。
ロヒ２ｍｇとレンドルミン０．２５ｍｇを飲んでるのですが、
翌日まで複眼視（物が二重に見える）が残るのですが、
これは正常なんでしょうか？
他にどなたか同じような症状のあるかたはいらっしゃいますか？
翌日まで複眼視（物が二重に見える）が残るのですが、
これは正常なんでしょうか？
他にどなたか同じような症状のあるかたはいらっしゃいますか？
夕方にジョギングすれば、ぐっすり眠れるようになりますか？
あなたが不眠症ならなりません
もう今日は寝るのをあきらめました・・・
明日主治医に睡眠科の受診をお願いしてみます
明日主治医に睡眠科の受診をお願いしてみます
467 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 16:36:15 ID:/3Lc/Afp
ここのみんなは自律神経がうまく機能してないんだ。副交感神経も。
だから、体をリラックスさせるために丹田呼吸を１日３０分やってみんさい。
ただし、２週間以上続けること。
俺は９月からやり始めて、かなり改善されてきた。
だから、体をリラックスさせるために丹田呼吸を１日３０分やってみんさい。
ただし、２週間以上続けること。
俺は９月からやり始めて、かなり改善されてきた。
もう三日ぐらい寝てない
頭殴打したことがあり、血が通わない感じ。アモバン飲んでも効かず携帯握りしめてる。
頭殴打したことがあり、血が通わない感じ。アモバン飲んでも効かず携帯握りしめてる。
携帯はなんで握りしめてるの？
みんな一度、携帯とPCから離れてみ？そんな玩具に依存してたってしょーがないじゃんか
テレビもPCもない自然が豊富にあるような場所へ行ってノンビリしてくるといいよ
男なら自転車でツーリングとかさ
みんな一度、携帯とPCから離れてみ？そんな玩具に依存してたってしょーがないじゃんか
テレビもPCもない自然が豊富にあるような場所へ行ってノンビリしてくるといいよ
男なら自転車でツーリングとかさ
確かにパソコン持たずに携帯の通じない海外旅行に行ったら寝られた・・・
依存しているのは分かっていても孤独から逃れたくてつい使ってしまう・・・
依存しているのは分かっていても孤独から逃れたくてつい使ってしまう・・・
472 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 04:34:52 ID:Fa6ELInt
自分は今学生なのですが
深夜のバイトや付き合いもあり、
朝方に寝る事が度々あります。
これが影響して夜寝ようとしても寝れずに朝方に寝てしまい、
講義があっても家で寝ているということがあります。
自業自得であることは重々承知なのですがこのような場合
病院へ行き睡眠薬を処方してもらうことは可能でしょうか？
深夜のバイトや付き合いもあり、
朝方に寝る事が度々あります。
これが影響して夜寝ようとしても寝れずに朝方に寝てしまい、
講義があっても家で寝ているということがあります。
自業自得であることは重々承知なのですがこのような場合
病院へ行き睡眠薬を処方してもらうことは可能でしょうか？
473 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 04:59:48 ID:1DiB4tGH
＞４７２
不眠症というより睡眠相互後退症とかいうのですね。
睡眠クリニックではそういった方を入院で治療できるようですよ。
一日だけでもむりやり起きる方が自然でいいんじゃないでしょうか？
それでも夜眠れなかったら病院へ。
不眠症というより睡眠相互後退症とかいうのですね。
睡眠クリニックではそういった方を入院で治療できるようですよ。
一日だけでもむりやり起きる方が自然でいいんじゃないでしょうか？
それでも夜眠れなかったら病院へ。
474 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 06:43:16 ID:OypRA5NE
＞旅行に行ったら寝れた
気楽だったからじゃね？ 携帯とか関係なしにさ。
仕事の日は寝れない、睡眠薬は最近倍飲んでる
休みの日はなにしてようがぐっすりなのに
そんなんで転職バリバリお先真っ暗
気楽だったからじゃね？ 携帯とか関係なしにさ。
仕事の日は寝れない、睡眠薬は最近倍飲んでる
休みの日はなにしてようがぐっすりなのに
そんなんで転職バリバリお先真っ暗
今処方が２つあって、
１．
眠前 ロヒプノール2mg マイスリー10mg デジレル50mg
中途覚醒時 ロヒプノール2mg アモバン10mg デジレル50mg
２．
眠前1時間前 リスパダール2mg
眠前 ロヒプノール2mg マイスリー10mg デジレル50mg
2の方が良く眠れるんですが、どっちが体への負担が大きいですかね？
リスパメジャーだから副作用怖い。
純粋な睡眠障害で、昼は何も飲んでません。
１．
眠前 ロヒプノール2mg マイスリー10mg デジレル50mg
中途覚醒時 ロヒプノール2mg アモバン10mg デジレル50mg
２．
眠前1時間前 リスパダール2mg
眠前 ロヒプノール2mg マイスリー10mg デジレル50mg
2の方が良く眠れるんですが、どっちが体への負担が大きいですかね？
リスパメジャーだから副作用怖い。
純粋な睡眠障害で、昼は何も飲んでません。
歯みがいたー
誤爆ですすみません；；
478 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 09:59:12 ID:ZAwL8B03
水曜日
精神的に悲しいショックなことがあり、2時間半ほどしか寝れなかった。
24時に寝付いたが、25時半に目が覚め、あと明け方に小１時間ほど寝た。
木曜日
眠付けなかったので、2:00にハルシオンを飲んだら寝れた。
木曜日
今日も眠付けなかったので、2:00にハルシオンを飲んで寝ようと思ったが、
3時になっても寝れなかった。その後は意識なくなり、7時に目が覚めた。
この３日間こんな感じです。
入眠障害になったのか不安なのですが。
精神的に悲しいショックなことがあり、2時間半ほどしか寝れなかった。
24時に寝付いたが、25時半に目が覚め、あと明け方に小１時間ほど寝た。
木曜日
眠付けなかったので、2:00にハルシオンを飲んだら寝れた。
木曜日
今日も眠付けなかったので、2:00にハルシオンを飲んで寝ようと思ったが、
3時になっても寝れなかった。その後は意識なくなり、7時に目が覚めた。
この３日間こんな感じです。
入眠障害になったのか不安なのですが。
480 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 10:13:03 ID:c+MjuSPA
睡眠薬乱用しまくったから閉鎖病棟→薬物強制施設へ放り込まれた。
ﾏｼﾞ地獄の日々。さすがに懲りたわ(´･ω･｀)
ﾏｼﾞ地獄の日々。さすがに懲りたわ(´･ω･｀)
481 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 12:19:10 ID:ZuYCwEgV
睡眠薬ってさ
みんな初めはこれさえあれば、寝れる！
って思って薬に対する信用が強いから
耐性付いて効かなくなった時の焦りが大きくて→量が増えたり、強い薬に変える→耐性付く→薬変える
のエンドレス終わらない。
薬って変えるほど眠りが障害となってく。
だから強い薬で眠れないのなら、薬を抜くために薬を使わずに
一度弱い薬に戻してみては?難しいけどさ…。
みんな初めはこれさえあれば、寝れる！
って思って薬に対する信用が強いから
耐性付いて効かなくなった時の焦りが大きくて→量が増えたり、強い薬に変える→耐性付く→薬変える
のエンドレス終わらない。
薬って変えるほど眠りが障害となってく。
だから強い薬で眠れないのなら、薬を抜くために薬を使わずに
一度弱い薬に戻してみては?難しいけどさ…。
>>481
その説はどこの大学の何と言う教授が何年にどこで発表された論文に書いてありますか？
断言形を振り回すほど何度も追試され各方面に認められた、よほど立派な仮説なんでしょうね。
まさか素人が想像で書いて、ろくに知識もないのに適当な医学的アドバイスをしてるなんて事ないですよね。
その説はどこの大学の何と言う教授が何年にどこで発表された論文に書いてありますか？
断言形を振り回すほど何度も追試され各方面に認められた、よほど立派な仮説なんでしょうね。
まさか素人が想像で書いて、ろくに知識もないのに適当な医学的アドバイスをしてるなんて事ないですよね。
俺はマイスリー歴3年だけど、確かに効きが悪いときはたまにある。
そんな時は半分に割ったやつを追加投入すると眠れるが、次の日は前日の残った半分だけで効いたりする。
平均すると一日一錠になり量は増えていない。ので、耐性という状態は起こってないと思われる。
そんな時は半分に割ったやつを追加投入すると眠れるが、次の日は前日の残った半分だけで効いたりする。
平均すると一日一錠になり量は増えていない。ので、耐性という状態は起こってないと思われる。
睡眠導入には効くけど長寝は出来ないな、まあそのおかげで遅刻なく会社いけてるんだけど
>>481
自分はマイスリー/アモバンと耐性付いて眠れなくなってオワタ＼(^o^)／
と思った所にデパス1.5mgでぐっすり眠れるようになった。
少しうつだったのかも知れない。
まぁ、人間は機械じゃないからいつも同じ薬で同じように眠れるわけじゃないよな。
不眠は1度かかるとなかなか治らないししかたねーべ
自分はマイスリー/アモバンと耐性付いて眠れなくなってオワタ＼(^o^)／
と思った所にデパス1.5mgでぐっすり眠れるようになった。
少しうつだったのかも知れない。
まぁ、人間は機械じゃないからいつも同じ薬で同じように眠れるわけじゃないよな。
不眠は1度かかるとなかなか治らないししかたねーべ
耐性なんて妄想だよ
感受性亢進はどう説明するの
感受性亢進はどう説明するの
完全に睡眠バランス壊してる・・・眠すぎて早寝が悪いんだけど
復職まで1ヶ月切ったのに、睡眠障害治らなくて焦る
もうどれだけ試しただろうか･･･3時間で覚醒なんとかならないのか！
もうどれだけ試しただろうか･･･3時間で覚醒なんとかならないのか！
体動かしてる？疲れてないと寝れないよ、ってゆー俺も会社勤めして適度に疲れてるけど寝れない
12日間連続で早朝覚醒している･･･。
今の処方（ベゲタミンＢ×１ レンデム0.25mg×２）
になってから前より寝つきも良くなったが...。
3～4時間で目が覚めて日中具合悪くなる。
超悲シス...。
今の処方（ベゲタミンＢ×１ レンデム0.25mg×２）
になってから前より寝つきも良くなったが...。
3～4時間で目が覚めて日中具合悪くなる。
超悲シス...。
491 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 08:26:22 ID:5GUhQesx
俺は睡眠障害、とくに入眠困難、中途覚醒で
アモバン１０ミリ、ラボナ５０ミリ、ベゲタミンＡ、テトラミド３０ミリ服用してます。
これでも眠れない時は眠れないよ。
もっといい睡眠薬はないのかね・・・・（マイスリー、サイレース、ユーロジン）はダメでした。
アモバン１０ミリ、ラボナ５０ミリ、ベゲタミンＡ、テトラミド３０ミリ服用してます。
これでも眠れない時は眠れないよ。
もっといい睡眠薬はないのかね・・・・（マイスリー、サイレース、ユーロジン）はダメでした。
何時に床にはいっても、眠るのは3時すぎ。6時起床なので2～3時間睡眠で、
日中は眠のに、夜になると再び眠れません。
レンドルミンで、一応眠れるんですが、
薬にたよらず早起きをつづけていれば、治るような気もして、
がんばっているのですが、先が見えず、つらいです。
眠れないわけではないので、他の人にくらべれば、
めぐまれているわけですが・・・。
日中は眠のに、夜になると再び眠れません。
レンドルミンで、一応眠れるんですが、
薬にたよらず早起きをつづけていれば、治るような気もして、
がんばっているのですが、先が見えず、つらいです。
眠れないわけではないので、他の人にくらべれば、
めぐまれているわけですが・・・。
私の場合、憂鬱とか、気分が落ち込むだけなら耐えられる。
でも、不眠だけはかなりひどくて、眠れないと、吐き気、頭痛、鎮痛剤飲むほどのひどい肩こり・・・
これらの身体的症状がとにかく辛くて、マイスリー、デパス、レスリン、リーゼ等飲んで無理やり寝て
頭痛こらえながら何とか会社に行ってたけど、配置換えになってとうとう先日壊れました。退職します＞＜
もともと自分に合わない職場って思ってたから、不眠になったのかな・・・。
不眠の原因が自分でもいまいち分からないのです。
でも、不眠だけはかなりひどくて、眠れないと、吐き気、頭痛、鎮痛剤飲むほどのひどい肩こり・・・
これらの身体的症状がとにかく辛くて、マイスリー、デパス、レスリン、リーゼ等飲んで無理やり寝て
頭痛こらえながら何とか会社に行ってたけど、配置換えになってとうとう先日壊れました。退職します＞＜
もともと自分に合わない職場って思ってたから、不眠になったのかな・・・。
不眠の原因が自分でもいまいち分からないのです。
>>491
マイがダメだって事だけど、ハルは？
ラボナは100mg(つまり２錠)までおｋだからラボナが「効いてるなら」それも検討できる。
ベゲＡも「効いてるなら」更にって事で２錠にすることも検討できるかと。
(敢えて「効いているなら」ってしてるのは闇雲に増やして良い物じゃないから、って事で。)
ちなみにその４種は同時に飲んでたりしないよね？何年目？
ベゲまで来ちゃってるならイソブロって選択肢もあるけど
他の物で行けるならその方がいいしね…難しいなぁ。
自分は入眠困難こじらせてウツもあるから、結構様々な薬飲んできたけど
それでも眠れない日はあるよ。
挫けずまたーり合う薬を探しに行こう。
マイがダメだって事だけど、ハルは？
ラボナは100mg(つまり２錠)までおｋだからラボナが「効いてるなら」それも検討できる。
ベゲＡも「効いてるなら」更にって事で２錠にすることも検討できるかと。
(敢えて「効いているなら」ってしてるのは闇雲に増やして良い物じゃないから、って事で。)
ちなみにその４種は同時に飲んでたりしないよね？何年目？
ベゲまで来ちゃってるならイソブロって選択肢もあるけど
他の物で行けるならその方がいいしね…難しいなぁ。
自分は入眠困難こじらせてウツもあるから、結構様々な薬飲んできたけど
それでも眠れない日はあるよ。
挫けずまたーり合う薬を探しに行こう。
鬱病と甲状腺疾患という不眠になる病気をダブルで患ってる自分は
睡眠薬どんなに増やしてもすぐダメになる。
今の医者は良心的な先生なので睡眠薬はなるべく増やさず、
原因を取り除く系の治療をしてくれている。
ただ、寝られない時の焦りは辛いですねぇ・・・。
睡眠薬どんなに増やしてもすぐダメになる。
今の医者は良心的な先生なので睡眠薬はなるべく増やさず、
原因を取り除く系の治療をしてくれている。
ただ、寝られない時の焦りは辛いですねぇ・・・。
寝れない・・・眠気が全くない。はあ・・・
眠れないっていってるのに親は運動しないからだと言う。
かかとが痛くなるまで歩いても眠れないのに。
これだからリア充親は……。
かかとが痛くなるまで歩いても眠れないのに。
これだからリア充親は……。
まぁ、不眠はなった人じゃないとわからないからな。
それでも薬を増やすより、ストレスを取り除く、過度の緊張を解く、
誰か話し相手を作る・・・とかの方がいいと思う
それでも薬を増やすより、ストレスを取り除く、過度の緊張を解く、
誰か話し相手を作る・・・とかの方がいいと思う
先週は一晩中寝られない夜が続いたかと思うと、
今週はフローリングのリビングに転がって寝ているような状態。
会社を首になる日は近そうだ。
ナルコ再発だろうか・・・
今週はフローリングのリビングに転がって寝ているような状態。
会社を首になる日は近そうだ。
ナルコ再発だろうか・・・
自分がいっぱい･･･
なんで3時間しか眠れないの？その後、夕方までコテコテに眠いのにぃ
モナー薬局で聞いてきたの、明日リクして、ちゃんと眠れたらいいなぁ
なんで3時間しか眠れないの？その後、夕方までコテコテに眠いのにぃ
モナー薬局で聞いてきたの、明日リクして、ちゃんと眠れたらいいなぁ
501 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 22:40:28 ID:OHUTIquR
グールドのバッハ:ゴールドベルク変奏曲(1981年デジタル録音)を
聞きながら寝ると寝付きもよく眠れるよ。
元々不眠症のために作られた曲だし。
聞きながら寝ると寝付きもよく眠れるよ。
元々不眠症のために作られた曲だし。
502 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 23:11:03 ID:fh3ANFux
マイスリー5mg+フルニトラゼパム1mg
最近夢ばかり見るので変えてもらう
マイスリー5mg+テトラミド30mg
フラフラ&身体に合わないので変えてもらう
今はマイスリー5mg+ドラール15mgですが、やっぱり夢ばかり見てしまいます。
次は何を試したら良いのでしょうか？
最近夢ばかり見るので変えてもらう
マイスリー5mg+テトラミド30mg
フラフラ&身体に合わないので変えてもらう
今はマイスリー5mg+ドラール15mgですが、やっぱり夢ばかり見てしまいます。
次は何を試したら良いのでしょうか？
503 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 01:38:55 ID:m/2cKmmM
ロヒ･ベゲ･ダルメート･レンドルミン等いろいろ試したが２～３時間しか眠れない。昨夜は23時に薬飲んでもう起きてしまった。
鬱から来る不眠歴５年ちょい。
最新の処方は
レンドルミン0.25mg ×２
パキシル20mg ×２
ミオナール50mg ×１
レスリン50mg ×２
ベンザリン5mg ×２
デパケンR200mg ×２
セルシン2mg ×１
フェノバール30mg ×２
…これで2時間しか寝られないっておかしいよなぁ。
最新の処方は
レンドルミン0.25mg ×２
パキシル20mg ×２
ミオナール50mg ×１
レスリン50mg ×２
ベンザリン5mg ×２
デパケンR200mg ×２
セルシン2mg ×１
フェノバール30mg ×２
…これで2時間しか寝られないっておかしいよなぁ。
>>504
ユーロジンとかの長期型を出してもらうといいかも。
ユーロジンとかの長期型を出してもらうといいかも。
レンドルミンはロヒプノールに変えるとかな。
入眠困難ならサイレース入れるとか。
レンドルミンとかベンザリンとか、重い睡眠障害者にとっては
ラムネだぞ。セルシンとかも意味不明だし。
そうだ医者替えろ。な。
入眠困難ならサイレース入れるとか。
レンドルミンとかベンザリンとか、重い睡眠障害者にとっては
ラムネだぞ。セルシンとかも意味不明だし。
そうだ医者替えろ。な。
神経過敏になって、何時間も寝つけない。
しかも寝たら寝たで、不気味な夢を見るし…。
目を閉じたらすぐ眠れる人が羨ましい。
しかも寝たら寝たで、不気味な夢を見るし…。
目を閉じたらすぐ眠れる人が羨ましい。
>>509
そのまんまググったら一発で出てきましたが。
http://www.amazon.co.jp/dp/B00005HMOV
品切れみたいですね。在庫が出るのを待つか、中古を漁るか。
モノラル録音ならあるみたい。
http://www.amazon.co.jp/dp/B0002ZEZUE/
そのまんまググったら一発で出てきましたが。
http://www.amazon.co.jp/dp/B00005HMOV
品切れみたいですね。在庫が出るのを待つか、中古を漁るか。
モノラル録音ならあるみたい。
http://www.amazon.co.jp/dp/B0002ZEZUE/
めちゃくちゃ眠い日に薬なしで寝たら夜中におきてしまう。
それから薬のんだら、半分量にしたのに翌日にもちこして大変。
こんなことなら最初から薬のんでねればよかった。
それから薬のんだら、半分量にしたのに翌日にもちこして大変。
こんなことなら最初から薬のんでねればよかった。
睡眠障害って治るの？
ヤバイ、昼から５時間も昼寝してしまった・・・。
しかもメール打ちかけの状態で携帯握りしめたまま。
医者から昼寝禁止令が出ているのに・・・。
今日の夜寝られなさそうで怖い。
しかもメール打ちかけの状態で携帯握りしめたまま。
医者から昼寝禁止令が出ているのに・・・。
今日の夜寝られなさそうで怖い。
最近寝ようとしたら、金縛り(？)みたいに息苦しくなったり嫌な気分になって目が覚めてしまいます。寝ようと思っても何度もなるので怖くてなかなか寝つけません…
ただ単に疲れてるだけですかね？；
ただ単に疲れてるだけですかね？；
SASなのにめんどくさくてCPAP付けなくて朝だるくて後悔
一年で300日はしてるバカか？俺
一年で300日はしてるバカか？俺
昼間に寝ると、肝心な夜眠れなくなるのとたとえ眠れても
眠りが浅くて金縛りにあったり悪夢を見たりするから
怖くて昼寝出来なくなった。
眠りが浅くて金縛りにあったり悪夢を見たりするから
怖くて昼寝出来なくなった。
今日も3時起きだった、勘弁して欲しい
520 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 23:36:52 ID:l9mwCEQr
不眠症の裏にうつ病がかくれている場合があるから気つけなはれ。
ワシがそうだったから・・
ワシがそうだったから・・
521 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 23:41:20 ID:ZPAlcnwy
焦ると眠れん
522 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 23:48:02 ID:ukHriKNm
504 ：ｋｋｋ：2008/10/27(月) 02:37:22
残念なことにこういった「不安をもった人」は金もうけの対象になる場合が多いです。
>>490で言った「自転車のパンク修理」にしても、直すことができない人・自分で治すことが不安な人、つまり 『【自分の力で問題を解決する力のない弱い人】』
からお金をとるんです。
もう少し言うと親が子供を心配しすぎて、【自分（子供）の身の回りの世話をすべてしてしまう（過保護）】は、将来的には子供を不幸にするんです。
これも残念なことに、『義務教育』である学校でも過保護の方向に流れています。何か問題が起こればすぐに「責任問題」となり、それらから逃げるため
学校側も「過保護」にしないといけない状況にあるんです。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1217693115/501-600
「斎藤療法について語ろう」part26 より
眠りにつくのが怖いです。
意識を手放して、本当に独りぼっちになってしまうから。
意識を手放して、本当に独りぼっちになってしまうから。
30時間以上起きているのに
全然眠れない
全然眠れない
525 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 03:11:44 ID:9qz89vi4
ＣＰＡＰを使用して約３ヶ月で、眠剤を飲めばかなりよく眠れるようになった
数年前に鬱病を患ってから、不眠と過眠でまともに眠れることがなかったけれど
やっと本来の眠りに近づいている感じがする
でも週末に断薬を試みると、このように朝まで意識が消えない
徹夜明けでも一日中起きていられるけれど
薬なしで寝ようとするとだらだらと浅い眠りが続くのはやっばり異常？
数年前に鬱病を患ってから、不眠と過眠でまともに眠れることがなかったけれど
やっと本来の眠りに近づいている感じがする
でも週末に断薬を試みると、このように朝まで意識が消えない
徹夜明けでも一日中起きていられるけれど
薬なしで寝ようとするとだらだらと浅い眠りが続くのはやっばり異常？
それは睡眠薬に体が慣れちゃってるだけで、当たり前の事、医師から説明受けなかった？
2週間あればクスリ抜けて普通に戻るよ
2週間あればクスリ抜けて普通に戻るよ
ヒルナミン ロヒ２×２にアモバンで睡眠４時間。
効き悪くなったからコントミン ユーロジン２錠 マイスリーにしたら２時間だ。
追加追加でも２時間でおきるし、追加しすぎて効かない。
明日夕方から仕事なのに。
もう一度寝たい。
効き悪くなったからコントミン ユーロジン２錠 マイスリーにしたら２時間だ。
追加追加でも２時間でおきるし、追加しすぎて効かない。
明日夕方から仕事なのに。
もう一度寝たい。
>>527
じゃあなんで眠剤飲んでるんだよｗｗｗ
じゃあなんで眠剤飲んでるんだよｗｗｗ
四時間寝れれば十分だ。
531 ：525：2008/11/01(土) 18:41:37 ID:/zbPKoiz
効果の持続時間が違う２種類の眠剤を処方されていて
ずっと両方飲まないと身がもたなかったけれど
ここのところ翌日の状況を考えながら飲み分けるようにしている
でも日中仕事で成果や規律を求められながら、鬱治療をするとなると
生活に合わせた加減は実際難しい
自然体で薬と縁を切るための時間もほしいと思います
ずっと両方飲まないと身がもたなかったけれど
ここのところ翌日の状況を考えながら飲み分けるようにしている
でも日中仕事で成果や規律を求められながら、鬱治療をするとなると
生活に合わせた加減は実際難しい
自然体で薬と縁を切るための時間もほしいと思います
532 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 20:07:30 ID:uM4rTwkE
>>532
何故ヒルナミンは駄目なんですか？
何故ヒルナミンは駄目なんですか？
534 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 23:59:12 ID:pYQkUAhv
うつ病３年です。
半年前まで不眠症でした。
ですがここ１ヶ月くらい、昼間の眠気が半端なく、寝て過ごしてしまいます。
寝すぎなのも危ないですか？
半年前まで不眠症でした。
ですがここ１ヶ月くらい、昼間の眠気が半端なく、寝て過ごしてしまいます。
寝すぎなのも危ないですか？
535 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 00:05:50 ID:f3r/29Fy
薬はなに？
536 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 00:15:17 ID:Mi4GotnZ
534です。
今処方されているのは、ﾏｲｽﾘｰとﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙです。
あとは、ﾊﾟｷｼﾙ、ｺﾝｽﾀﾝです。
以前はﾏｲｽﾘｰ、ｻｲﾚｰｽ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ｿﾗﾅｯｸｽ、ｱﾓｷｻﾝでした。
今処方されているのは、ﾏｲｽﾘｰとﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙです。
あとは、ﾊﾟｷｼﾙ、ｺﾝｽﾀﾝです。
以前はﾏｲｽﾘｰ、ｻｲﾚｰｽ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ｿﾗﾅｯｸｽ、ｱﾓｷｻﾝでした。
537 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 04:23:38 ID:FWQ2iv1A
うつ病は休息が必要な病気だから眠れるなら寝た方が回復に向かうと思います。
脳の休息が一番（熟睡）
脳の休息が一番（熟睡）
538 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 04:32:05 ID:Ef0a7bNY
ああー眠れない
539 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 04:55:48 ID:RhZOmIo1
国民の怒り爆発！！ わたしたちは騙されないぞ！！ 早く解散総選挙しろ！！オーーーーーーーーーーー！！！
選挙目当てにバラマキする権力の亡者麻生は心が卑しいから顔面麻痺してるんだろｗｗｗ
国民の怒り爆発！！ わたしたちは騙されないぞ！！ 早く解散総選挙しろ！！オーーーーーーーーーーー！！！
選挙目当てにバラマキする権力の亡者麻生は心が卑しいから顔面麻痺してるんだろｗｗｗ
今回の追加経済対策を評価しますか！（読売テレビ「ミヤネ屋」２００人アンケート）
評価する ３６％ ←馬鹿？
評価しない ６４％ ←民主党への政権交代を望む聡明な人々
小沢次期首相が早く日本を立て直さないと大変だ！！日本の未来は早く解散総選挙出来るかどうかにかかっている！！！
金権自民にＮＯ！！ 清貧民主ＹＥＳ！！ 金権自民にＮＯ！！ 清貧民主ＹＥＳ！！ 金権自民にＮＯ！！ 清貧民主ＹＥＳ！！
選挙目当てにバラマキする権力の亡者麻生は心が卑しいから顔面麻痺してるんだろｗｗｗ
国民の怒り爆発！！ わたしたちは騙されないぞ！！ 早く解散総選挙しろ！！オーーーーーーーーーーー！！！
選挙目当てにバラマキする権力の亡者麻生は心が卑しいから顔面麻痺してるんだろｗｗｗ
今回の追加経済対策を評価しますか！（読売テレビ「ミヤネ屋」２００人アンケート）
評価する ３６％ ←馬鹿？
評価しない ６４％ ←民主党への政権交代を望む聡明な人々
小沢次期首相が早く日本を立て直さないと大変だ！！日本の未来は早く解散総選挙出来るかどうかにかかっている！！！
金権自民にＮＯ！！ 清貧民主ＹＥＳ！！ 金権自民にＮＯ！！ 清貧民主ＹＥＳ！！ 金権自民にＮＯ！！ 清貧民主ＹＥＳ！！
540 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 05:47:59 ID:APZ69c/8
ちょw
初めてロヒ＋レンドルミン処方されて、疲れて夜中帰ってきてさあ寝るぞ！で３時間で目が覚めたw
昼まで寝るつもりだったのに本格的にうつなのかなあ…
初めてロヒ＋レンドルミン処方されて、疲れて夜中帰ってきてさあ寝るぞ！で３時間で目が覚めたw
昼まで寝るつもりだったのに本格的にうつなのかなあ…
メラトニン飲んだ。
副作用無いて聞いたけど、死にたくなるぐらい鬱になった。
薬のせいじゃないのかな・・・？
副作用無いて聞いたけど、死にたくなるぐらい鬱になった。
薬のせいじゃないのかな・・・？
542 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 04:53:32 ID:Ekr22QzO
睡眠導入剤や安定剤を服用していますが、
どういう方法でもいいので何とか自力で起きれる方法は無いでしょうか？
睡眠障害＋うつ病の治療を受けていますが、目覚ましが鳴ってもまったく起きれません。
治療はじめる前の、20分くらいしか寝れないような、そのときのほうがまだマシ。
起きれなくて仕事行けなくて、多分自分に対する甘えだと思う。
それが情けなくてしょうがない。
どういう方法でもいいので何とか自力で起きれる方法は無いでしょうか？
睡眠障害＋うつ病の治療を受けていますが、目覚ましが鳴ってもまったく起きれません。
治療はじめる前の、20分くらいしか寝れないような、そのときのほうがまだマシ。
起きれなくて仕事行けなくて、多分自分に対する甘えだと思う。
それが情けなくてしょうがない。
入眠障害っぽいが、安定剤しか出して貰えない…。
しかも効かない。
3時間したら起きるし、早く寝たいんだが。
睡眠薬って処方されないもんかね…orz
しかも効かない。
3時間したら起きるし、早く寝たいんだが。
睡眠薬って処方されないもんかね…orz
睡眠三時間って普通じゃないですか？
寝るの毎晩ニ時過ぎだし起きるの6時だけどその内寝てる時間なんて
せいぜい二時間てところですよ？
みんななんでそんなに睡眠に時間が割けるんですか？
寝るの毎晩ニ時過ぎだし起きるの6時だけどその内寝てる時間なんて
せいぜい二時間てところですよ？
みんななんでそんなに睡眠に時間が割けるんですか？
毎朝ＮＨＫのラジオ体操やってたらだいぶ良くなった
眠れないといったら、眠剤ではなくてメディピースしか
もらえません。これでは全然眠れません。
もらえません。これでは全然眠れません。
メラトニンがいいと思います。
551 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 20:22:07 ID:02AU+ih2
寝ても１時間で目が覚める状態が２ヶ月続いてます。
昼間の仕事中に眠くなって困ってます。
仕事に対する悩みが大きく、それが原因かもしれません。
眠くてぼーっとすることもあり、さらに仕事に悪影響が出ています。
普通の内科で診てもらえますか？
昼間の仕事中に眠くなって困ってます。
仕事に対する悩みが大きく、それが原因かもしれません。
眠くてぼーっとすることもあり、さらに仕事に悪影響が出ています。
普通の内科で診てもらえますか？
553 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 21:08:21 ID:02AU+ih2
うーん、ぶっちゃけ会社におおっぴらにするつもりがあるなら、
内科よりも最初に心療内科が良くね？
内科よりも最初に心療内科が良くね？
555 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 21:30:23 ID:02AU+ih2
不眠がひどく、それに伴って頭痛、吐き気がおき、鬱病と診断され、会社を退職しました。
退社した現在は、早期覚醒、だるさ、倦怠感はあるものの、頭痛、吐き気は治まりました。
不眠症ってどうやって治すのでしょうか？抗鬱剤は鬱の薬ですよね。不眠に効果あるのでしょうか？
早期覚醒を治すには、いったいどうすれば・・・。
退社した現在は、早期覚醒、だるさ、倦怠感はあるものの、頭痛、吐き気は治まりました。
不眠症ってどうやって治すのでしょうか？抗鬱剤は鬱の薬ですよね。不眠に効果あるのでしょうか？
早期覚醒を治すには、いったいどうすれば・・・。
早期覚醒を防ぐには中期型を処方してもらうといいかも。
私は寝付きの悪さ&眠りの浅さで
マイスリー、ネルロレン、ブロバリン、レスリンを飲んでいます。
それ以前には抗鬱剤も飲んでましたが
今は睡眠関係の薬だけです。
まず睡眠を正常に→それでもだめなら抗鬱剤
みたいな感じではないでしょうか…？
素人なので参考程度でやっぱり診察受けるのが一番かと
私は寝付きの悪さ&眠りの浅さで
マイスリー、ネルロレン、ブロバリン、レスリンを飲んでいます。
それ以前には抗鬱剤も飲んでましたが
今は睡眠関係の薬だけです。
まず睡眠を正常に→それでもだめなら抗鬱剤
みたいな感じではないでしょうか…？
素人なので参考程度でやっぱり診察受けるのが一番かと
559 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 00:15:51 ID:ez+Yr2QF
睡魔の降臨がまったく見られなくなった
学生（しかも高校受験真っ只中）なのにこんなんじゃ死んじまう
薬っていっても親に心配かけたくない、でも寝なくて親を怒らせたくない
ベッドに入って無理矢理目を閉じて寝ようとしても逆に疲れるだけ
ぼーっとしてれば目が充血する
どうすることやら
学生（しかも高校受験真っ只中）なのにこんなんじゃ死んじまう
薬っていっても親に心配かけたくない、でも寝なくて親を怒らせたくない
ベッドに入って無理矢理目を閉じて寝ようとしても逆に疲れるだけ
ぼーっとしてれば目が充血する
どうすることやら
入眠困難で銀ハル飲んでるんだけど、最近リズムが狂いまくってる気がする。
銀ハル飲んで寝るけど、4時間前後で目が覚めて寝付けない日が続いたかと思うと、
休みの日なんて寝て起きてを繰り返してトータルすると10時間くらい寝てる。
でも、全然熟睡感が無くて、寝ても寝ても疲れが取れないし、眠い。
睡眠障害が悪化してるって事なんだろうか。
そこそこ動く職場だから、体は疲れてるはずなのに…
銀ハル飲んで寝るけど、4時間前後で目が覚めて寝付けない日が続いたかと思うと、
休みの日なんて寝て起きてを繰り返してトータルすると10時間くらい寝てる。
でも、全然熟睡感が無くて、寝ても寝ても疲れが取れないし、眠い。
睡眠障害が悪化してるって事なんだろうか。
そこそこ動く職場だから、体は疲れてるはずなのに…
鬱の症状はほとんどなくなって不眠だけが残った。
秋冬は不眠がひどい。というか昼夜逆転がおこるみたい。
昼なら眠れる。夜はミンザイ飲んでも効きが悪い。
セカンドオピニオン行こうか迷ってる。
秋冬は不眠がひどい。というか昼夜逆転がおこるみたい。
昼なら眠れる。夜はミンザイ飲んでも効きが悪い。
セカンドオピニオン行こうか迷ってる。
563 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 03:31:36 ID:tekYCwfg
不眠も再発する…
564 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 03:48:57 ID:Xx+OKbT2
テレビ朝日「ＴＶタックル」でのビートたけしの発言（１１月３日）
「みんな、国民はいらついてるよ～ほんとにねえ・・選挙やったほうがいいと思うんだけどな～」
国民の良心ビートたけしも早期解散しない麻生にあきれている！！！！！
今、いらいらしない奴って空気よめてね～～～
さぁみんなーーー国民の良心ビートたけしに続けーーーーーーーーーーーーーーーー
草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ～！！ウォーーーーーーーーー！！！！！！
「みんな、国民はいらついてるよ～ほんとにねえ・・選挙やったほうがいいと思うんだけどな～」
国民の良心ビートたけしも早期解散しない麻生にあきれている！！！！！
今、いらいらしない奴って空気よめてね～～～
さぁみんなーーー国民の良心ビートたけしに続けーーーーーーーーーーーーーーーー
草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ～！！ウォーーーーーーーーー！！！！！！
いつからビートたけしが国民の良心になったのかは知らんが、
今は解散なんかより経済対策だってのが、国民の大半の意識じゃないのかなあ。
経済がこんな状況で、アメリカが選挙の真っ最中なのに、
日本まで選挙やるわけにはいかんだろうと、素人なりに思う。
けど、眠れん！胃が痛い。
今は解散なんかより経済対策だってのが、国民の大半の意識じゃないのかなあ。
経済がこんな状況で、アメリカが選挙の真っ最中なのに、
日本まで選挙やるわけにはいかんだろうと、素人なりに思う。
けど、眠れん！胃が痛い。
566 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 09:25:17 ID:BNHe0SeJ
食欲なし、１～２時間起きに目が覚める。
この状態が３週間です。
これって睡眠障害の可能性ありますか？
病院行くべきかな。
この状態が３週間です。
これって睡眠障害の可能性ありますか？
病院行くべきかな。
私も１～２時間おきに目が覚めますよ。半年前から不眠で、仕事してた時は、夜の2時とかに目が覚めて、
そのまま朝まで眠れないから、目が覚める度に眠剤飲むというバカなことしてたら、身体が壊れた。
でも眠らないより少しでも眠ったほうが私には身体が楽だったからそうしてました。
全く睡眠が取れないと、吐き気と頭痛で、食欲もなく、昼夜パン半分がやっとでした。
退職して食欲は出てきました。抗鬱剤は飲んでないです。
そのまま朝まで眠れないから、目が覚める度に眠剤飲むというバカなことしてたら、身体が壊れた。
でも眠らないより少しでも眠ったほうが私には身体が楽だったからそうしてました。
全く睡眠が取れないと、吐き気と頭痛で、食欲もなく、昼夜パン半分がやっとでした。
退職して食欲は出てきました。抗鬱剤は飲んでないです。
不眠症で血糖値が上がってしまった人はいらっしゃいますでしょうか？
ご回答のほど、よろしくお願い申し上げます。
ご回答のほど、よろしくお願い申し上げます。
570 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 12:11:51 ID:bt8vL+uO
age
571 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 12:24:41 ID:BNHe0SeJ
573 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 16:40:59 ID:KK5SXFmc
ベゲタミンＡ１錠
ラボナ５０ミリ１錠
アモバン１０ミリ１錠
テトラミド１０ミリ３錠
これでようやく眠れる。
ラボナ５０ミリ１錠
アモバン１０ミリ１錠
テトラミド１０ミリ３錠
これでようやく眠れる。
574 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 17:23:21 ID:LocBS5w8
鬱が重くなる場合
生活リズムが狂ってる場合
あとは 運動不足もあるかも
睡眠薬 効かない時あるから
生活リズムが狂ってる場合
あとは 運動不足もあるかも
睡眠薬 効かない時あるから
575 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 17:47:04 ID:j8lXt54v
最近
リスパダール1ml
ロヒプノール2mg
ベンザリン10mg
セロクエル100mg
レスリン50mg
を飲んで2030就寝
2330起床
0100に
リスパダール1ml
アモバン7.5mg
ロドピン25mg
セロクエル100mg
飲んで就寝するも0400頃やっと眠れて1400頃起床とてもじゃないがこんな状態じゃ仕事も出来ず、休職中期
リスパダール1ml
ロヒプノール2mg
ベンザリン10mg
セロクエル100mg
レスリン50mg
を飲んで2030就寝
2330起床
0100に
リスパダール1ml
アモバン7.5mg
ロドピン25mg
セロクエル100mg
飲んで就寝するも0400頃やっと眠れて1400頃起床とてもじゃないがこんな状態じゃ仕事も出来ず、休職中期
不眠を薬で一時的にしのぐ事は可能だけど
不眠の原因を取り除けなければ、だんだんと耐性が付いて薬の量が増えていくだけで・・・
基本は規則正しい生活と適度な運動、気の合う友人、適度な新しい刺激、
やりがいのある仕事or夢中になれる趣味、就寝前の適度な疲労感。
これらのバランスを突き詰めて行くしかないなあ。金で買える物ではないね。
不眠の原因を取り除けなければ、だんだんと耐性が付いて薬の量が増えていくだけで・・・
基本は規則正しい生活と適度な運動、気の合う友人、適度な新しい刺激、
やりがいのある仕事or夢中になれる趣味、就寝前の適度な疲労感。
これらのバランスを突き詰めて行くしかないなあ。金で買える物ではないね。
そもそも不眠は治んねえだろ
578 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 23:06:51 ID:MbBNszCT
このスレで、血糖値が高めの方はいらっしゃいませんか？
深睡眠の不足が糖尿病リスク高める(2008.1.31掲載)
3日連続の睡眠阻害で若年者の血糖値が上昇
わずか3日間の深睡眠（deep sleep）不足が、体内のインスリン管理能力
の欠如によってもたらされる20-30ポンド（約9-13.5kg）の体重増に相当する
ネガティブな効果をもたらすことが、米国の研究で示された。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1117&Itemid=54
深睡眠の不足が糖尿病リスク高める(2008.1.31掲載)
3日連続の睡眠阻害で若年者の血糖値が上昇
わずか3日間の深睡眠（deep sleep）不足が、体内のインスリン管理能力
の欠如によってもたらされる20-30ポンド（約9-13.5kg）の体重増に相当する
ネガティブな効果をもたらすことが、米国の研究で示された。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1117&Itemid=54
579 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 23:59:22 ID:pZgf2Xp2
鬱とパニック持ちで、睡眠障害です。
今の眠剤は、ベンザリン、ロヒプノール、ハルシオン
だけです。今日で３日間寝てません。
ベゲやヒルナミンを頓服でもらっていたので飲んだのですが・・・。
逆にテトラミドでは過眠になりましたorz
今の眠剤は、ベンザリン、ロヒプノール、ハルシオン
だけです。今日で３日間寝てません。
ベゲやヒルナミンを頓服でもらっていたので飲んだのですが・・・。
逆にテトラミドでは過眠になりましたorz
580 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 00:05:33 ID:4FiYW3WL
銀ハル２
で眠れないので
エバミール１
が追加されました。
が、それでもダメなので
頓服のデパス２もいっしょに飲んでいます。
何かスコーンと眠れて翌朝スッキリな眠剤はないものでしょうか？
翌朝電車で眠くて立ったまま寝過ごす日々から脱出したいです。
で眠れないので
エバミール１
が追加されました。
が、それでもダメなので
頓服のデパス２もいっしょに飲んでいます。
何かスコーンと眠れて翌朝スッキリな眠剤はないものでしょうか？
翌朝電車で眠くて立ったまま寝過ごす日々から脱出したいです。
>>580
銀ハルを長い間飲まれてるのでしたら、一回マイスリーを試されたらどうですか？
銀ハルを長い間飲まれてるのでしたら、一回マイスリーを試されたらどうですか？
なんだ…カキコうpされてねぇ…。
エラーと散々でた挙げ句規制するぞとか脅しやが(ry
…まぁそれはそれとして。
俺も不眠症なんだよなぁ…次いでに嘔吐も怖いが…それはいいや。
今日(昨日)も１１時に布団に入ったが…駄目だね多分寝れてない。
だが…時間を感じとれなかった。だから多分と言ったんだが…。
ちょっと大げさだけど時間を気にするか気にしないかで不眠症が治るとまではいかずとも気が楽になると思うんだが。
反射的に見てしまうなら部屋の時計外せ…とまでは言わんが。
まぁ不眠症って言うのが一概にどういうのか分からんが体感時間をリセットするってのも大事だと思うんだが…。
とりあえず甘酒も体感時間をリセット出来るとか…上手くいきゃ不眠症にも効いたりしてな…。体感時間＝不眠症って発言もちょっと矛盾してるかもしれんが…。
俺は甘酒苦手だから試せんが…もし誰かが飲んで不眠症を克服したら…なんて。
良ければ試してみてくれよ。駄目だったら謝るからさ。
じゃあ今からもう一回目ぇ瞑ってくるとするか…。ごちゃごちゃと長文すまなかった。
エラーと散々でた挙げ句規制するぞとか脅しやが(ry
…まぁそれはそれとして。
俺も不眠症なんだよなぁ…次いでに嘔吐も怖いが…それはいいや。
今日(昨日)も１１時に布団に入ったが…駄目だね多分寝れてない。
だが…時間を感じとれなかった。だから多分と言ったんだが…。
ちょっと大げさだけど時間を気にするか気にしないかで不眠症が治るとまではいかずとも気が楽になると思うんだが。
反射的に見てしまうなら部屋の時計外せ…とまでは言わんが。
まぁ不眠症って言うのが一概にどういうのか分からんが体感時間をリセットするってのも大事だと思うんだが…。
とりあえず甘酒も体感時間をリセット出来るとか…上手くいきゃ不眠症にも効いたりしてな…。体感時間＝不眠症って発言もちょっと矛盾してるかもしれんが…。
俺は甘酒苦手だから試せんが…もし誰かが飲んで不眠症を克服したら…なんて。
良ければ試してみてくれよ。駄目だったら謝るからさ。
じゃあ今からもう一回目ぇ瞑ってくるとするか…。ごちゃごちゃと長文すまなかった。
584 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 09:59:40 ID:crnGflG6
モカ買ってこいやｺﾞﾙｧヽ(｀Д´)ノ
585 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 17:27:33 ID:lpfYE9/G
586 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 18:10:50 ID:7IboaYrm
ベゲ3錠でも六時間がやっと
>>586
ベゲで6時間も寝れりゃ十分じゃん。なんか不足でもあるんか？
ベゲで6時間も寝れりゃ十分じゃん。なんか不足でもあるんか？
寝ちゃいけない時(仕事中とか外出中)にすごい睡魔に襲われる。
でも布団に入ると眠気が引く。何故なんだろう…
でも布団に入ると眠気が引く。何故なんだろう…
真剣に教えて下さい。
自分は現在重症高血圧で入院生活3ヶ月近くなります。
殆ど血圧も落ち着いて他の悪いところも無いのに、退院は決まりません。
私の考えですが、病院側は私が生活保護を受けているので完全に入院費が取れるので目一杯入院させるつもりです。
それだけではなく看護婦の態度も白衣の天使では有りません。
もう疲れました。
結局、世間から見れば生活保護を受けている人間は負け犬なのですね。
酒とベンザリンを何錠飲めば死ねますか？
そのまま眠るように死にたいです。
今の私に出来る事はベンザリンを貯めて死ぬことです。
自分は現在重症高血圧で入院生活3ヶ月近くなります。
殆ど血圧も落ち着いて他の悪いところも無いのに、退院は決まりません。
私の考えですが、病院側は私が生活保護を受けているので完全に入院費が取れるので目一杯入院させるつもりです。
それだけではなく看護婦の態度も白衣の天使では有りません。
もう疲れました。
結局、世間から見れば生活保護を受けている人間は負け犬なのですね。
酒とベンザリンを何錠飲めば死ねますか？
そのまま眠るように死にたいです。
今の私に出来る事はベンザリンを貯めて死ぬことです。
591 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 08:35:08 ID:uAxDvzOT
不眠症を患っている人で定期的に血液検査を受けている方はいらっしゃいますか？
不眠症になってから血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいますでしょうか？
不眠症になってから血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいますでしょうか？
>>591
マルチやめれ。
マルチやめれ。
593 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 18:03:47 ID:WHEM6cBZ
ところで、皆さん、仕事いけてる？
早朝覚醒も始まったので、今日からレスリン50mg追加になった。
元々飲んでたのはハルシオン0.25mg。
すっきり寝たいけど、翌日に残るのは怖い。適度に効いてくれる事を祈る・・・
元々飲んでたのはハルシオン0.25mg。
すっきり寝たいけど、翌日に残るのは怖い。適度に効いてくれる事を祈る・・・
>>594
25mgもあるのに、いきなり50mgなんですね 半減期が6～11時間ある薬なので
もしお仕事されてるとかで残るのが心配なようでしたら、半錠から試してみては？
ただ、レスリンは線入ってないからハサミとかで割らないといけないのが面倒ですがｗ
25mgもあるのに、いきなり50mgなんですね 半減期が6～11時間ある薬なので
もしお仕事されてるとかで残るのが心配なようでしたら、半錠から試してみては？
ただ、レスリンは線入ってないからハサミとかで割らないといけないのが面倒ですがｗ
597 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 19:51:17 ID:WHEM6cBZ
>>596
抗うつ剤として出されてる分は勝手に減らしてはいけませんが
睡眠補助として出されてるのであれば、半量からの様子見で問題ないかと･･･
ただ、私も医師ではないので申し訳ないですが言い切れません
私自身が睡眠補助としてレスリンを飲んでますが25mgで効いていますし
この量で効いてる旨医師に伝えると、「では、このまま継続しましょう」となっています。
睡眠導入剤、睡眠補助として飲む薬は最初は少なめ位から始める方が
私はいいと思うのですが･･･ そうでなくても耐性がついたりで嫌でも増えてしまったり
強い薬に変わっていく傾向にあるし。
他のみなさん、いかが思われますか？
抗うつ剤として出されてる分は勝手に減らしてはいけませんが
睡眠補助として出されてるのであれば、半量からの様子見で問題ないかと･･･
ただ、私も医師ではないので申し訳ないですが言い切れません
私自身が睡眠補助としてレスリンを飲んでますが25mgで効いていますし
この量で効いてる旨医師に伝えると、「では、このまま継続しましょう」となっています。
睡眠導入剤、睡眠補助として飲む薬は最初は少なめ位から始める方が
私はいいと思うのですが･･･ そうでなくても耐性がついたりで嫌でも増えてしまったり
強い薬に変わっていく傾向にあるし。
他のみなさん、いかが思われますか？
600 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 20:44:30 ID:Z6tOv92u
ベンザリン（睡眠誘導薬）
体重50kgで致死量90000mg
体重50kgで致死量90000mg
後遺症が残るぐらいがいいんじゃない？本人にも周りにも
>>601
マジで後遺症残った知り合いいるからなぁ。笑い事じゃない。
ロヒ数百錠飲んで、気絶してたんだが起きるまで数日気付かれず、
血行障害で片足が利かなくなった。何かにつかまらないと歩けないし座るの大変。
ちなみにロヒの致死量70,000mg（銀で7万錠）
マジで後遺症残った知り合いいるからなぁ。笑い事じゃない。
ロヒ数百錠飲んで、気絶してたんだが起きるまで数日気付かれず、
血行障害で片足が利かなくなった。何かにつかまらないと歩けないし座るの大変。
ちなみにロヒの致死量70,000mg（銀で7万錠）
605 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 12:55:53 ID:qO8XDC9o
睡眠が浅いと血糖値が上がるそうですが、皆さんは血糖値は測っていらっしゃいますか？
測ってない・・。
でも気がつくと甘いものばかり口にしてるのは
血糖値が高いから？
でも気がつくと甘いものばかり口にしてるのは
血糖値が高いから？
607 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 22:32:20 ID:wj3VNdhy
今日20時間寝てしまった…しかも一回も起きてない
前の日久しぶりに外に出て少し足が痛くなり疲れてたのもあるが、
外に出ていなくても12時間くらいは寝てしまいます
これはおかしいと思いなんとか目覚ましかけまくったりいろいろやったけど一度寝るとかなりの時間寝てしまい､起きるとそのことにムカついて､
何でできないんだ！ってイライラ…
病院行ったほうがいいのかもしれないけどできるなら自分で治したいと思っています
誰かいいアドバイスお願いします…
前の日久しぶりに外に出て少し足が痛くなり疲れてたのもあるが、
外に出ていなくても12時間くらいは寝てしまいます
これはおかしいと思いなんとか目覚ましかけまくったりいろいろやったけど一度寝るとかなりの時間寝てしまい､起きるとそのことにムカついて､
何でできないんだ！ってイライラ…
病院行ったほうがいいのかもしれないけどできるなら自分で治したいと思っています
誰かいいアドバイスお願いします…
608 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 04:26:35 ID:mWXseIil
19歳♂の浪人orニートです。
今年の３月に浪人確定してから寝付きが悪く
寝ることが出来ても２～３時間で目が覚め眠り浅い感じで疲れも取れません
病院へ相談した方がいいんでしょうか？それと何科に行けばいいんでしょうか？
今年の３月に浪人確定してから寝付きが悪く
寝ることが出来ても２～３時間で目が覚め眠り浅い感じで疲れも取れません
病院へ相談した方がいいんでしょうか？それと何科に行けばいいんでしょうか？
大学受かってからだな、話はそれからだ
608さん
睡眠薬もらうだけなら内科でもいいけど、心療内科・精神科なら間違いござらん
個人でやってるクリニックがおすすめ
勉強ふぁい
睡眠薬もらうだけなら内科でもいいけど、心療内科・精神科なら間違いござらん
個人でやってるクリニックがおすすめ
勉強ふぁい
火曜日から働き始めたんだけど、
ろくに眠れない状態で仕事はつらい。
会議は眠いし、体が疲れる。
今日なんか、せっかくの休みなのに、
すぐ起きちゃった。
改善策はないのかなぁ…
ろくに眠れない状態で仕事はつらい。
会議は眠いし、体が疲れる。
今日なんか、せっかくの休みなのに、
すぐ起きちゃった。
改善策はないのかなぁ…
心療内科に行って不眠症なので睡眠薬をもらいたいのです。
大体いくらぐらいの料金掛かりますかね？心療内科行った事ないので・・・
大体いくらぐらいの料金掛かりますかね？心療内科行った事ないので・・・
保険証持ってないの？病院行った事無いの？そんな質問イライラするわ
>>611
「環境の変化により、突発的に不眠になった。
寝つきも悪いし、途中で起きる。仕事に支障がある状態」と
土曜日でも開いてる病院をネットで調べて行けばおｋ。
近所の内科とかでも開いてるだろう。
場合によっては2種類くらい薬もらえるでしょう。
「環境の変化により、突発的に不眠になった。
寝つきも悪いし、途中で起きる。仕事に支障がある状態」と
土曜日でも開いてる病院をネットで調べて行けばおｋ。
近所の内科とかでも開いてるだろう。
場合によっては2種類くらい薬もらえるでしょう。
615 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 13:52:28 ID:JK5SypOk
>>615
レス有り難うございます。
レス有り難うございます。
>>605
眠りが浅いと血糖値上がるのって初めて聞きました。
本当？情報源がわかれば教えて欲しいです。
「イライラする」「ストレス」とかで血糖値は確実に上がるのは知ってるけど。
「眠れないことのストレス」で上がってるんじゃないでしょうか？
でも血糖値なんて食後には上がって当たり前のものだし、下がり過ぎたら昏倒するし
適度な値でないといけないものでしょ？
605さんは糖尿病？そうじゃなかったら血糖値なんてそう気にするものじゃないと思うけど。
糖尿病の親戚が居るとかで、糖尿病を発症するんじゃないかって心配とか？
だったら医師にそう話して定期的に空腹時血糖を測定してもらっては？
ちなみに私は不眠歴３年で眠剤も現在３種類飲んでますけど血糖値に異常は無いです。
血糖チェックも、年に１度の健診程度で良いと医者に言われてます。
眠りが浅いと血糖値上がるのって初めて聞きました。
本当？情報源がわかれば教えて欲しいです。
「イライラする」「ストレス」とかで血糖値は確実に上がるのは知ってるけど。
「眠れないことのストレス」で上がってるんじゃないでしょうか？
でも血糖値なんて食後には上がって当たり前のものだし、下がり過ぎたら昏倒するし
適度な値でないといけないものでしょ？
605さんは糖尿病？そうじゃなかったら血糖値なんてそう気にするものじゃないと思うけど。
糖尿病の親戚が居るとかで、糖尿病を発症するんじゃないかって心配とか？
だったら医師にそう話して定期的に空腹時血糖を測定してもらっては？
ちなみに私は不眠歴３年で眠剤も現在３種類飲んでますけど血糖値に異常は無いです。
血糖チェックも、年に１度の健診程度で良いと医者に言われてます。
>>608
毎日、2時間ぐらい歩くようにすれば寝れるんじゃない
毎日、2時間ぐらい歩くようにすれば寝れるんじゃない
619 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 17:41:56 ID:9q1wrHhO
抗うつ剤飲んでないなら、５HTPがマジおすすめ。
俄然良く眠れる。副作用もないし
グリシン、テアニン、５HTP併用で薬減らせる人もいると思うよ。
俄然良く眠れる。副作用もないし
グリシン、テアニン、５HTP併用で薬減らせる人もいると思うよ。
620 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 18:27:38 ID:atNfjR6x
>>617
ソースです。
深睡眠の不足が糖尿病リスク高める(2008.1.31掲載)
3日連続の睡眠阻害で若年者の血糖値が上昇
わずか3日間の深睡眠（deep sleep）不足が、体内のインスリン管理能力
の欠如によってもたらされる20-30ポンド（約9-13.5kg）の体重増に相当する
ネガティブな効果をもたらすことが、米国の研究で示された。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1117&Itemid=54
ソースです。
深睡眠の不足が糖尿病リスク高める(2008.1.31掲載)
3日連続の睡眠阻害で若年者の血糖値が上昇
わずか3日間の深睡眠（deep sleep）不足が、体内のインスリン管理能力
の欠如によってもたらされる20-30ポンド（約9-13.5kg）の体重増に相当する
ネガティブな効果をもたらすことが、米国の研究で示された。
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1117&Itemid=54
今夜も眠れず
眠れないからいろいろ考えちゃう
眠れないからいろいろ考えちゃう
眠れないから考えるのか、考えるから眠れないのかよく分からなくなってきた…
お腹が空いたから、ご飯食べたら焦りがなくなった
休みの日だし、午前中に寝ればいいか
休みの日だし、午前中に寝ればいいか
昨日・今日と休日なのにこちらにお世話になります。
夢をずーっと見ていたで、体は起きている感覚があり、意識的に夢を操作してる感覚だった
今までの人生、どうでもいいシーンばかり10年以上前の事をリアルにカツ脚色を入れての夢だった
何か悪いモンでも食ったのかな、それとも今はなんとか会社に行けてるけど変な予兆かな
とりあえず気にしない
夢をずーっと見ていたで、体は起きている感覚があり、意識的に夢を操作してる感覚だった
今までの人生、どうでもいいシーンばかり10年以上前の事をリアルにカツ脚色を入れての夢だった
何か悪いモンでも食ったのかな、それとも今はなんとか会社に行けてるけど変な予兆かな
とりあえず気にしない
おれが糖尿病で太ってるのは睡眠が浅いからなのか？
>>625
糖尿病になる原因はいろいろあるんで一概に言えないけど
太ってるのは「カロリーコントロールがちゃんとできていないから」です。
簡単に言えば「食べ過ぎ」です。食べ過ぎないようにすれば肥満は解消できます。
でもいきなり絶食するとか低カロリー過ぎる食事にしてしまうと低血糖が起きるので
（そのへんは患者さんならご存知でしょうけど）
あなたの身長と運動量に見合った適切なカロリーをバランスよく摂取してダイエットに励んでください。
難しいようなら栄養士さんに指導受けるとかして適性体重にしましょうね。
糖尿病になる原因はいろいろあるんで一概に言えないけど
太ってるのは「カロリーコントロールがちゃんとできていないから」です。
簡単に言えば「食べ過ぎ」です。食べ過ぎないようにすれば肥満は解消できます。
でもいきなり絶食するとか低カロリー過ぎる食事にしてしまうと低血糖が起きるので
（そのへんは患者さんならご存知でしょうけど）
あなたの身長と運動量に見合った適切なカロリーをバランスよく摂取してダイエットに励んでください。
難しいようなら栄養士さんに指導受けるとかして適性体重にしましょうね。
>>627
どんなシチュエーション？
どんなシチュエーション？
まあ基礎代謝が低いんだろうな、俺みたいに平熱35℃じゃ空気吸っても太る
あ～私も酷い時34度台ですよ
医師に病気が治って、代謝が上がればすぐに戻ると言われました
まぁ±3kgを何とか維持していますが、油断すると･･･
医師に病気が治って、代謝が上がればすぐに戻ると言われました
まぁ±3kgを何とか維持していますが、油断すると･･･
朝８時から仕事やのに寝れんわ。スゴい眠気あるんだけど入眠できないよん
(｀・ω・´)
(｀・ω・´)
眠れない自分をコントロールできないことにイラついてるのが、俺にとって不眠症の最大の原因なんだよね
疲れ果てたとき熟睡できると信じて、逆に徹夜してみるわ
疲れ果てたとき熟睡できると信じて、逆に徹夜してみるわ
>>629
基礎代謝が低いなら低いカロリー設定で摂取すればいい。
基礎代謝が低いのに人並みのカロリー摂取すれば太って当然。
基礎代謝が低いのに人並みのカロリー摂取しているのは
「きちんとコントロールできている」とは言わない。
ついでに書くと空気を吸って太るということは有り得ない。
基礎代謝が低いなら低いカロリー設定で摂取すればいい。
基礎代謝が低いのに人並みのカロリー摂取すれば太って当然。
基礎代謝が低いのに人並みのカロリー摂取しているのは
「きちんとコントロールできている」とは言わない。
ついでに書くと空気を吸って太るということは有り得ない。
というわけで、「代謝が低下する」ではなくて「太る」という副作用の薬がありますね。
>>634
あなたの方がバカっぽい
あなたの方がバカっぽい
>>642
もうかまわないでｗ
もうかまわないでｗ
ハルシオンが効かずにイライラして血液検査ついでに近所の内科に相談した。
レンドルミン(レンデム)を処方されて使ってみたら、不思議なくらい眠れる日々が続いてる。
調べてみたら弱くて糞扱いされてる薬なんだな…。
レンドルミン(レンデム)を処方されて使ってみたら、不思議なくらい眠れる日々が続いてる。
調べてみたら弱くて糞扱いされてる薬なんだな…。
645 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 16:48:06 ID:ojfI84q/
>>644
＞調べてみたら弱くて糞扱いされてる薬なんだな…。
その考え（思い込み）は、捨てた方がイイと思う・・・
眠剤は人によって、効き方が違うんだからさｗ
「自分に合った薬が見つかって、良かった！」と、
思えれば、幸せになれると思うんだぜ？
＞調べてみたら弱くて糞扱いされてる薬なんだな…。
その考え（思い込み）は、捨てた方がイイと思う・・・
眠剤は人によって、効き方が違うんだからさｗ
「自分に合った薬が見つかって、良かった！」と、
思えれば、幸せになれると思うんだぜ？
647 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 17:17:48 ID:F4WgEnMy
649 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 17:49:52 ID:MIduH1KD
貴方達に聞きたいのですが、薬が切れたらどうなります。
私は、背筋が寒くなりイライラしておかしくなります。
禁断症状でしょうか？医者に言ってみても、禁断症状が出る様な薬っではないと言うのですが。
薬はロヒ1、ロラメット１です。不眠症になって13年です。
私は、背筋が寒くなりイライラしておかしくなります。
禁断症状でしょうか？医者に言ってみても、禁断症状が出る様な薬っではないと言うのですが。
薬はロヒ1、ロラメット１です。不眠症になって13年です。
>>644
「眠れない事が不安で眠れない」と伝えたら、これを出してもらった。
なんか精神安定剤に近い作用があるからなんとか…と。
あと…そんな遠い病院まで行かなくてもハルシオンはいつでも処方してあげる。
なんて言われて心が楽になった気もするぜ…別の病院はハルシオン出すのも渋ってたからな。
ガキの頃から通ってる病院だから、少しは信用してくれてるのか…ありがたいことだ。
…ちなみに俺だけだと思うけど、これ飲むと身体があったかくなって落ち着く…。
「眠れない事が不安で眠れない」と伝えたら、これを出してもらった。
なんか精神安定剤に近い作用があるからなんとか…と。
あと…そんな遠い病院まで行かなくてもハルシオンはいつでも処方してあげる。
なんて言われて心が楽になった気もするぜ…別の病院はハルシオン出すのも渋ってたからな。
ガキの頃から通ってる病院だから、少しは信用してくれてるのか…ありがたいことだ。
…ちなみに俺だけだと思うけど、これ飲むと身体があったかくなって落ち着く…。
>>648
アンカーミス…orz
アンカーミス…orz
医者から「デパスより強い」と言われたのだが・・・
>>649
薬が切れて困るならずっと飲み続けていればいい。
なんで「背筋が寒くなりイライラしておかしくなる」まで飲まないの？
飲み続ければ禁断症状も出ないよ？
私は不眠歴３年くらいだけど、薬切らしたことなんて無いから「薬が切れたらどうなるか」なんてわかんない。
薬が切れて困るならずっと飲み続けていればいい。
なんで「背筋が寒くなりイライラしておかしくなる」まで飲まないの？
飲み続ければ禁断症状も出ないよ？
私は不眠歴３年くらいだけど、薬切らしたことなんて無いから「薬が切れたらどうなるか」なんてわかんない。
654 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 21:30:11 ID:PCgALV9Z
すいません、質問です。
睡眠が浅い人で血糖値が上がってしまった人はいらっしゃいますか？
皆さんは、血液検査を定期的に受けていますでしょうか？
睡眠が浅い人で血糖値が上がってしまった人はいらっしゃいますか？
皆さんは、血液検査を定期的に受けていますでしょうか？
656 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 22:05:44 ID:MIduH1KD
病院まで、往復4時間もかかるんですよ。いつも診て頂いた先生が遠くの病院に勤めることになって。
体調が悪い時などは、とても行けません。皆さんは禁断症状になった事はありませんか？
体調が悪い時などは、とても行けません。皆さんは禁断症状になった事はありませんか？
657 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 22:06:23 ID:mBeBH1cr
660 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 22:16:04 ID:6UZxIXEq
寝れなくて睡眠不足になってます
睡眠時間は酷いと１日2時間程です、精神科医に観てもらえば薬を貰えるのでしょうか？
睡眠時間は酷いと１日2時間程です、精神科医に観てもらえば薬を貰えるのでしょうか？
661 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 22:35:02 ID:mBeBH1cr
662 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 23:00:05 ID:MIduH1KD
>>658
紹介状を書いてもらって、近くの病院に行く事は可能ですが今まで診てもらった先生が
私にとって一番相性があっているので病院を変えるつもりはないです。
今日このスレに初めて書き込んだのですが知りたい事は私の様な禁断症状が
表れた人がいるかどうかです。
紹介状を書いてもらって、近くの病院に行く事は可能ですが今まで診てもらった先生が
私にとって一番相性があっているので病院を変えるつもりはないです。
今日このスレに初めて書き込んだのですが知りたい事は私の様な禁断症状が
表れた人がいるかどうかです。
663 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 23:04:32 ID:Y+2K6uKW
＞６５３
私も睡眠薬（サイレース）を飲むようになってから欠かしたことないです。
習慣みたいになってきてて睡眠薬を飲んだからといって必ず寝れる訳でもないんですが
とりあえず半錠でも飲んでます。飲んだっていう安心感で落ち着きはします。
私も睡眠薬（サイレース）を飲むようになってから欠かしたことないです。
習慣みたいになってきてて睡眠薬を飲んだからといって必ず寝れる訳でもないんですが
とりあえず半錠でも飲んでます。飲んだっていう安心感で落ち着きはします。
664 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 23:22:15 ID:MIduH1KD
私はどうもロヒがいい薬だと思えないのです、なぜかと言うとタミフルを開発したのはロシュ社だからです。
長期間飲んでいたら、とんでもない事になりそうで。
長期間飲んでいたら、とんでもない事になりそうで。
理由それだけかよ！
眠れなくて明け方に眠剤いれたら、
見事に寝坊した。
明日は気をつけなきゃ…
見事に寝坊した。
明日は気をつけなきゃ…
>>662
眠剤飲んでも眠れなくて腹が立ち、一気に断薬した時の経験談です。
断薬３日目に微熱・頭がグラグラする等の症状が出ました。
ちなみに服用していたのは、サイレース・マイスリー・レスリン。
また、ロシュ社に不信感があるのなら、ロヒと同成分のサイレースに変えてみては？
こちらはエーザイの薬です。
他にも中期型眠剤はありますし、まずは主治医に相談して下さいね。
眠剤飲んでも眠れなくて腹が立ち、一気に断薬した時の経験談です。
断薬３日目に微熱・頭がグラグラする等の症状が出ました。
ちなみに服用していたのは、サイレース・マイスリー・レスリン。
また、ロシュ社に不信感があるのなら、ロヒと同成分のサイレースに変えてみては？
こちらはエーザイの薬です。
他にも中期型眠剤はありますし、まずは主治医に相談して下さいね。
>>654はマルチだから構わないで。
669 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 16:42:24 ID:1QuFUXjU
メラトニンの一日摂取量の上限についてお尋ねします
５ｍｇ、１２０錠で購入しているのですが、かなり重い睡眠障害で（全部で
２０種類くらい処方された薬を飲んでいます）、処方された薬を減らしたい
と思っています。
そこで質問ですが、メラトニンの一日摂取量の上限について教えてください。
副作用も教えてください。
５ｍｇ、１２０錠で購入しているのですが、かなり重い睡眠障害で（全部で
２０種類くらい処方された薬を飲んでいます）、処方された薬を減らしたい
と思っています。
そこで質問ですが、メラトニンの一日摂取量の上限について教えてください。
副作用も教えてください。
お前が実践しろボケ
ホットミルクには塾眠効果があると聞きましたが、どのくらいの量を、睡眠の何時間前に飲めば良いですか？
スレ違い気味すみません。
スレ違い気味すみません。
672 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 18:24:39 ID:eyyNXbvG
↑age推奨でしたね、すみません。
673 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 18:28:57 ID:opRq70vx
そんなもんで眠れるぐらいなら気休めなんだから好きな時間に好きな量飲めばいいと思う
なんで皆さ、眠剤もらう為だけに心療内科を探すんだろう。
近所の個人開業している内科にいけば眠剤はもらえるよ。
もちろん種類も多くないけどね。ハルとかはどこでも置いてる。
根本的に不眠の原因を探すなら…心療内科にいけばいいとは思うけど。
俺は二週間に一回、近所の内科にいってハルをもらってる(500円程度)
近所の個人開業している内科にいけば眠剤はもらえるよ。
もちろん種類も多くないけどね。ハルとかはどこでも置いてる。
根本的に不眠の原因を探すなら…心療内科にいけばいいとは思うけど。
俺は二週間に一回、近所の内科にいってハルをもらってる(500円程度)
>>674
とくに精神科や心療内科でなくとも眠剤を処方してもらえるのは事実だけど
＞ハルとかはどこでも置いてる
ハルシオンのことなら、これは「どこにでも」というわけにはいかない。
過去に悪用されて問題になった薬だからね。
実際、私がお世話になってる薬局は「うちではハルシオンは扱ってません」って言う。
あと「医師の方針で、ハルシオンの処方はしません」って医療機関も複数知ってる。
過去にたぶん何かトラブルがあったんだろうね。
とくに精神科や心療内科でなくとも眠剤を処方してもらえるのは事実だけど
＞ハルとかはどこでも置いてる
ハルシオンのことなら、これは「どこにでも」というわけにはいかない。
過去に悪用されて問題になった薬だからね。
実際、私がお世話になってる薬局は「うちではハルシオンは扱ってません」って言う。
あと「医師の方針で、ハルシオンの処方はしません」って医療機関も複数知ってる。
過去にたぶん何かトラブルがあったんだろうね。
>>669
メラトニンは体内で生成される物だから、むしろサプリで摂取しないほうがいい。
サプリ摂取すればするほど、体内でメラトニンを作り出す能力が弱る。
そういうの、もうやめない？業者が儲かるだけだよ。
>>674
確かにどこの内科でもその医師が必要だと思えばハルでもマイでも睡眠薬出すけど、
飲んだときだけ眠れるだけで、根本的な治療ではない。単なるその場しのぎ。
それで時間稼ぎしてる間に不眠の原因が取り除かれればいいが。
心療内科だと、なぜ不眠なのかをさぐってくるので、
結果的に不眠そのものが治る場合もある。あくまで場合だが。
まぁ、心療内科の敷居が高いと思えば、まず内科に行くのは良いことだ。
そこが治療のスタートになるんだし。
メラトニンは体内で生成される物だから、むしろサプリで摂取しないほうがいい。
サプリ摂取すればするほど、体内でメラトニンを作り出す能力が弱る。
そういうの、もうやめない？業者が儲かるだけだよ。
>>674
確かにどこの内科でもその医師が必要だと思えばハルでもマイでも睡眠薬出すけど、
飲んだときだけ眠れるだけで、根本的な治療ではない。単なるその場しのぎ。
それで時間稼ぎしてる間に不眠の原因が取り除かれればいいが。
心療内科だと、なぜ不眠なのかをさぐってくるので、
結果的に不眠そのものが治る場合もある。あくまで場合だが。
まぁ、心療内科の敷居が高いと思えば、まず内科に行くのは良いことだ。
そこが治療のスタートになるんだし。
今日も寝坊した…
ギリギリ間に合ったけど…
もうやだ
ギリギリ間に合ったけど…
もうやだ
今月はまだ午前中出勤できていない・・・
来月は脳波の終夜検査だよ
ナルコ再発かな～
来月は脳波の終夜検査だよ
ナルコ再発かな～
寝付けない人に、自分がやっているお勧め方法。
自分は寝る前に風呂に入り、後は髪をドライヤーで乾かすだけの人なので、
参考程度に。
お風呂は浴室の電気はつけずに、脱衣所の電気をつけて
浴室内を暗めにして入る。夜の露天風呂気分も味わえます。
風呂から出たら、脱衣所の電気を消して、浴室内の電気をつける。
寝るために極力自分のいる場所は明るくしないようにするわけです。
あとは寝る前に軽くストレッチ。
軽度の人には向いているかもしれません。
良かったら試してください。
自分は寝る前に風呂に入り、後は髪をドライヤーで乾かすだけの人なので、
参考程度に。
お風呂は浴室の電気はつけずに、脱衣所の電気をつけて
浴室内を暗めにして入る。夜の露天風呂気分も味わえます。
風呂から出たら、脱衣所の電気を消して、浴室内の電気をつける。
寝るために極力自分のいる場所は明るくしないようにするわけです。
あとは寝る前に軽くストレッチ。
軽度の人には向いているかもしれません。
良かったら試してください。
どうしても考え事すると入眠しにくい・・。
今夜も眠れない病が始まったようだ…
どうすっかな～
どうすっかな～
3，4時間は眠れるがそれ以上眠れなくて
後はバスや地下鉄の中で断続的に寝てしまう。
熟睡できないと逆に疲れるなぁ。
後はバスや地下鉄の中で断続的に寝てしまう。
熟睡できないと逆に疲れるなぁ。
683 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 04:49:23 ID:bxeFUoNW
ハル、ｱﾓﾊﾞﾝ、ｻｲﾚｰｽ、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ飲んでるんだが耐性ついて１日2時間睡眠続けてたら学校で派手に階段転げ落ちた
そのまま気絶して寝れば良かった…
眠剤あまり詳しくないのですが上にあげたのと違うBZ作動系の薬でオススメのありませんか？
そのまま気絶して寝れば良かった…
眠剤あまり詳しくないのですが上にあげたのと違うBZ作動系の薬でオススメのありませんか？
684 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 05:40:55 ID:JfgK9nqW
今夜は一時間半ずつしか眠れん
仕事できんのかな…
仕事できんのかな…
685 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 06:44:08 ID:na3+eLm/
毎日夜勤
それから風呂入って寝るんだけどさ
薬飲んでも眠り浅いし眠れないんだよね
寝たら12時間くらい寝てしまう
それで会社に遅刻
眠れずパチンコ行っちゃったりするから
悪循環なんだよね
それが続くと朝眠れなくなる
薬いっぱい飲んでるんだけどなぁ・・・
それから風呂入って寝るんだけどさ
薬飲んでも眠り浅いし眠れないんだよね
寝たら12時間くらい寝てしまう
それで会社に遅刻
眠れずパチンコ行っちゃったりするから
悪循環なんだよね
それが続くと朝眠れなくなる
薬いっぱい飲んでるんだけどなぁ・・・
686 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 06:46:59 ID:na3+eLm/
687 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 07:06:22 ID:GiyKQeqK
夜は23～24時頃に寝ます。寝付きはいいのですが、３時～４時頃必ず目が覚め、また寝るのですが、それからこの時間まで夢ばかり見ます。最近ずっとこれが続き、寝た気になりません。
眠剤はレンドルミンとロヒを処方されていますがまったく効きません。
今朝は夢の中でずっと泣いていました。朝なのに疲れた…。
眠剤はレンドルミンとロヒを処方されていますがまったく効きません。
今朝は夢の中でずっと泣いていました。朝なのに疲れた…。
>>686さんに向いているかは分からないけど、
ストレッチも伸ばしながら息を吐き、元の体制に戻し息を吸い、
また伸ばしながら息を吐くという基本動作、
一つの動作が10～15秒でゆっくり行なわないと
効果が無いと思う。
日頃運動不足の人やPC使う仕事の人にはいい気がする。
ストレッチも伸ばしながら息を吐き、元の体制に戻し息を吸い、
また伸ばしながら息を吐くという基本動作、
一つの動作が10～15秒でゆっくり行なわないと
効果が無いと思う。
日頃運動不足の人やPC使う仕事の人にはいい気がする。
>>685
まずはパチンコへ行かないことを目標に頑張ってみては？
まずはパチンコへ行かないことを目標に頑張ってみては？
690 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 20:25:50 ID:6Xzgq8yC
>>690
いいに決まってるなら国に認可してもらってください。
現状では睡眠薬は認可されてます。メラトニンは今後も認可されないと思う。
メラトニンはさておいて、ロゼレムが認可されるかどうかは気になるが・・・
いいに決まってるなら国に認可してもらってください。
現状では睡眠薬は認可されてます。メラトニンは今後も認可されないと思う。
メラトニンはさておいて、ロゼレムが認可されるかどうかは気になるが・・・
今朝は出かける３０分前に起きれた
今寝付こうとして、早４５分が経過してる
一週間がしんどい…
今寝付こうとして、早４５分が経過してる
一週間がしんどい…
医者に勧められてメラトニンを個人輸入したら、
届いてみたら内分泌疾患のある人は禁忌と書いてあった。
医者は内分泌疾患のこと知ってたんですが・・・。
届いてみたら内分泌疾患のある人は禁忌と書いてあった。
医者は内分泌疾患のこと知ってたんですが・・・。
また朝陽を拝むのかな
眠れようが寝てなかろうがどーでもイイ！
って思えたらいいね(￣▽￣；)
眠れようが寝てなかろうがどーでもイイ！
って思えたらいいね(￣▽￣；)
>>693
ください
ください
696 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 05:48:45 ID:2TVQN3cj
眠れないまま朝になった
697 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 10:42:33 ID:dmN0QrNd
俺は規則正しく２０：００に寝て
６：３０に起きます。
もちろん睡眠薬は服用します。
ベゲタミンＡ１錠、ラボナ５０ミリ１錠とアモバン１０ミリ１錠交互に
服用してます。
６：３０に起きます。
もちろん睡眠薬は服用します。
ベゲタミンＡ１錠、ラボナ５０ミリ１錠とアモバン１０ミリ１錠交互に
服用してます。
自分も睡眠はだいたい４時間半くらい（３０分くらい昼寝するけど）
１０時間半寝られるなんて信じられない。
１０時間半寝られるなんて信じられない。
700 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 18:12:13 ID:jAyztfHE
ベゲBデビューしましたが5.5時間しか眠れませんでした。
どうすれば？
レボトミン追加したらもちょっと長く寝れるでしょうか。
昼間眠くないし具合悪くないし、大丈夫なんでしょうか。
でも10時に寝て3時半におきてしまい、ハルシオンかじって
また寝ました。
どうすれば？
レボトミン追加したらもちょっと長く寝れるでしょうか。
昼間眠くないし具合悪くないし、大丈夫なんでしょうか。
でも10時に寝て3時半におきてしまい、ハルシオンかじって
また寝ました。
>>700
＞どうすれば？
それはベゲＢを処方している医者に相談することです。
でも、デビューってことはううべが初日ですか？
１日で他剤追加を検討するのは早いんじゃないでしょうか。
この季節ですし、体調も変化しやすいし、食事内容や日中の過ごし方など、
睡眠に影響するいろんな要素があると思うので、最低でも１～２週間は今のままで様子をみるのが良いと思います。
そして効き目が無い、もしくは副作用がキツイ、とかなら医者に正確に伝えて変更か増量は他剤併用かを相談しましょう。
＞どうすれば？
それはベゲＢを処方している医者に相談することです。
でも、デビューってことはううべが初日ですか？
１日で他剤追加を検討するのは早いんじゃないでしょうか。
この季節ですし、体調も変化しやすいし、食事内容や日中の過ごし方など、
睡眠に影響するいろんな要素があると思うので、最低でも１～２週間は今のままで様子をみるのが良いと思います。
そして効き目が無い、もしくは副作用がキツイ、とかなら医者に正確に伝えて変更か増量は他剤併用かを相談しましょう。
断眠しながら12時間寝て朝眠かったけど起きて会社いけた、さて明日一日の辛抱そろそろ寝ようっと
703 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 20:50:29 ID:ZQnBoAUO
睡眠薬をやめてから数ヶ月たつが
睡眠中の寝汗、歯軋り、体の硬直、体のしびれで起きる毎日
まったく眠れている気がしない
でも、薬飲んでたときから、ずっとこの症状に悩まされいる
ネットで情報収集したがストレスが原因で心因性であること以上の説明もなく
結局、手段としてはカウンセリングでストレスの軽減かこううつ薬や睡眠薬を飲むかしかない
みたいな説明しかない
でも、薬飲んでたときからずっと悩まされてんのに
また、薬飲めってか
この症状は相当多くの人が苦しんでるのにネットには正式な対処方法すら
のってないとこみると、きちんと日本では研究されてないんじゃないか？
対処法や病名知ってる人教えて
睡眠中の寝汗、歯軋り、体の硬直、体のしびれで起きる毎日
まったく眠れている気がしない
でも、薬飲んでたときから、ずっとこの症状に悩まされいる
ネットで情報収集したがストレスが原因で心因性であること以上の説明もなく
結局、手段としてはカウンセリングでストレスの軽減かこううつ薬や睡眠薬を飲むかしかない
みたいな説明しかない
でも、薬飲んでたときからずっと悩まされてんのに
また、薬飲めってか
この症状は相当多くの人が苦しんでるのにネットには正式な対処方法すら
のってないとこみると、きちんと日本では研究されてないんじゃないか？
対処法や病名知ってる人教えて
>>703
どっかにマルチした気がするが、とにかく早寝早起き、
朝にすることいっぱい作る。ジョギング含め。
飯は当然、風呂も歯磨きも時間決める。それを守る。
今でも薬ないと全く眠れないけど、定時に寝て定時に起きれるようには
なった。
どっかにマルチした気がするが、とにかく早寝早起き、
朝にすることいっぱい作る。ジョギング含め。
飯は当然、風呂も歯磨きも時間決める。それを守る。
今でも薬ないと全く眠れないけど、定時に寝て定時に起きれるようには
なった。
今日ミンザイン0.25処方されたんだが、これはメーカーが違うだけであって成分は銀ハルと変わらないんだよな？
そこらへんがようわからんぜよ
そこらへんがようわからんぜよ
706 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 23:50:55 ID:duVh00ig
みかん入浴剤→デパス②をお湯で→アロマで 眠いです(ρ.-)
おやすみなさい☆ミみんな 悩まないでね
おやすみなさい☆ミみんな 悩まないでね
スッキリ目覚めてしまった
あーあ…
朝まで眠りたい
あーあ…
朝まで眠りたい
私もすっきりと。
最近、1時に目覚めるよ。
なんだか焦る…。
そして携帯片手にベッドで2ちゃんをやるからさらに悪いんだよね…
最近、1時に目覚めるよ。
なんだか焦る…。
そして携帯片手にベッドで2ちゃんをやるからさらに悪いんだよね…
携帯はパケホやめたほうがよいよ
ああああああ奇声上げそう
711 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 03:57:38 ID:em0j6p+R
フラガールだかの映画の人たちのコンサートすごいな
思わずバンド組みたくなったよ
思わずバンド組みたくなったよ
なんという誤爆
華麗にスルーしてくれ恥ずかしい
華麗にスルーしてくれ恥ずかしい
眠れないままこんな時間だ…
今日まともに仕事できんなかなぁ…
今日まともに仕事できんなかなぁ…
アルコール飲んで無理矢理睡眠→3時半に目覚める→
眠れなくてうだうだ→5時半起床→
吐き気がするほど眠い→布団に戻る→
眠くない←イマココ
今夜からはアルコールで寝ようとしないよ…
でも眠れるんだろうか
眠れなくてうだうだ→5時半起床→
吐き気がするほど眠い→布団に戻る→
眠くない←イマココ
今夜からはアルコールで寝ようとしないよ…
でも眠れるんだろうか
719 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 16:46:42 ID:TJwhq5X5
夕方一時間の散歩が 寝付きよくなるらしくて 実行したら 良くなりましたよ
720 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 17:54:34 ID:EuViB4z9
ところで皆、仕事はしてるの？
>>720
聞いてどーすんの？
聞いてどーすんの？
722 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 19:15:32 ID:EuViB4z9
今休職中で、うつはすっかり軽快してるのに
睡眠障害だけがまったく治らないから。
毎晩中途覚醒。
飲んでる眠剤はベゲタミンB ロヒプノール ドラール アモバン。
かろうじて10時就寝6時起床をキープし昼間は寝てないが、
この状態で復職できるのか不安だから。
睡眠障害だけがまったく治らないから。
毎晩中途覚醒。
飲んでる眠剤はベゲタミンB ロヒプノール ドラール アモバン。
かろうじて10時就寝6時起床をキープし昼間は寝てないが、
この状態で復職できるのか不安だから。
>>722
俺4時間睡眠で働いてる。
俺4時間睡眠で働いてる。
やっと思う存分寝られる…
昼休みに寝てるけど、一週間きついよ
昼休みに寝てるけど、一週間きついよ
726 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 21:29:02 ID:TJwhq5X5
３０分 走るつもりが ３０分走って あと３０分歩いた
あと お風呂入って寝るよ 週三走って治った人いると聞いたから
あと お風呂入って寝るよ 週三走って治った人いると聞いたから
727 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 21:34:03 ID:nqawwYDz
薬なしで眠れる日は来るのだろうか？
睡眠障害で長年薬飲んでた人で、薬やめても眠れるようになったって人
あるいはそういう例知ってる人いますか？
睡眠障害で長年薬飲んでた人で、薬やめても眠れるようになったって人
あるいはそういう例知ってる人いますか？
728 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 21:43:22 ID:ReO1rtgN
俺は鬱はかなり治ったが睡眠障害は治りません。
マイスリー、レンドルミン、ユーロジンを７年間飲み続けています。
無理に薬を止めようとせず気にするなよ！
マイスリー、レンドルミン、ユーロジンを７年間飲み続けています。
無理に薬を止めようとせず気にするなよ！
>>727
砂漠を一日中歩かせたら、ぐっすり眠れると思うよ。
砂漠を一日中歩かせたら、ぐっすり眠れると思うよ。
マイスリー10mgとロヒプノール2mgを飲んでいます。
「日によって丸一日眠れなかったり、すぐ眠れたりする」と言ったら
アモバン7.5mgとマイスリーどちらが効くのか一事的に追加された。
眠剤は2種類までと言われて…でもマイスリーのリラックス感は捨てがたい...orz
「日によって丸一日眠れなかったり、すぐ眠れたりする」と言ったら
アモバン7.5mgとマイスリーどちらが効くのか一事的に追加された。
眠剤は2種類までと言われて…でもマイスリーのリラックス感は捨てがたい...orz
731 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 22:22:56 ID:YPcj0uDQ
>>728
耐性はつかないのですか？
耐性はつかないのですか？
732 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 23:46:12 ID:TJwhq5X5
あたし 何年か不眠も鬱も治りましたよ。理由は色々ありますが。長くなります。
姉は躁鬱でマイスリー8年ぐらい飲んでたけど、今では飲んでない。
眠れない日もあるようだけど、昼寝したりで調整して生活してる。
眠剤って止めれなくなる人のが多いの？？
眠れない日もあるようだけど、昼寝したりで調整して生活してる。
眠剤って止めれなくなる人のが多いの？？
736 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 07:37:59 ID:AUSxArHZ
興奮し過ぎも逆に駄目
時間帯は夕方がいい
あと３０分位がいいみたい
時間帯は夕方がいい
あと３０分位がいいみたい
>>736
毎日やってるよ、不眠にいいって言われてることは。
俺のは一定してずっと同じように悪いから、脳のどっかが
やられてるんじゃないかとさえ思う。
>>736のことじゃなくて、実生活でとやかくアドバイスしてくる人とか
ほんとむかつく。お前より規則正しく健康な生活送ってるっての。不眠以外は。
毎日やってるよ、不眠にいいって言われてることは。
俺のは一定してずっと同じように悪いから、脳のどっかが
やられてるんじゃないかとさえ思う。
>>736のことじゃなくて、実生活でとやかくアドバイスしてくる人とか
ほんとむかつく。お前より規則正しく健康な生活送ってるっての。不眠以外は。
>>737
あのさ、実生活以外に何をアドバイスすんの？気のもちようでどうにかなるもんじゃないんだし
薬のこと以外でアドバイスすることなんて、生活習慣くらいしかないでしょ。
あなたが「既にやってること」の内容なんて誰も知らないんだから
「私はこれで不眠に効果があったよ」ってレスがつくのは自然なこと。
「いや、寝れないからケータイしてる」「ジャージで寝てる」
「毎日昼寝してしまう。だって夜に眠れないから。夜の時間？ネットしてるけど」
という無知な人だって実際ここにはいっぱい居るんだよ。
実生活アドバイスレスをもらいたくなかったら、書き込みの都度あらかじめ
「具体的にこういう不眠がいつからあって対処としてこれこれをやってる」
という補足をつけておかないとね。
あのさ、実生活以外に何をアドバイスすんの？気のもちようでどうにかなるもんじゃないんだし
薬のこと以外でアドバイスすることなんて、生活習慣くらいしかないでしょ。
あなたが「既にやってること」の内容なんて誰も知らないんだから
「私はこれで不眠に効果があったよ」ってレスがつくのは自然なこと。
「いや、寝れないからケータイしてる」「ジャージで寝てる」
「毎日昼寝してしまう。だって夜に眠れないから。夜の時間？ネットしてるけど」
という無知な人だって実際ここにはいっぱい居るんだよ。
実生活アドバイスレスをもらいたくなかったら、書き込みの都度あらかじめ
「具体的にこういう不眠がいつからあって対処としてこれこれをやってる」
という補足をつけておかないとね。
生活習慣病と勘違いしてる人もいるよね。
「早寝早起きして運動すれば、人間、絶対寝られるから！」みたいな。
絶対ってなに？いくらくれんの？あんた3時半起きの俺より早起き？
「早寝早起きして運動すれば、人間、絶対寝られるから！」みたいな。
絶対ってなに？いくらくれんの？あんた3時半起きの俺より早起き？
741 ：夜猫 ◆NIGHT2UqbY ：2008/11/15(土) 09:56:59 ID:ec9/fJCa
>>739
その「実生活でアドバイスしてくる運動も早寝もしてないだらしないデブの酒飲み」さんは、
不眠ではないの？だったら「ごく一般的な不眠対策」をアドバイスしてくるのは当たり前のことでないの？
「あなたは肝臓が悪いんだから禁酒したほうがいいよ」という人は飲酒習慣があっちゃいけないの？
その人に肝臓疾患が無いなら飲酒したっていいでしょ。
あなたのいうおデブさんが、自分も不眠なのにあなたの実生活をとやかく言ってくるなら
「おまえに言われたかねー」ってムカついても自然だけど
不眠でない人なら、生活習慣不規則だろうが飲酒してようが肥満して運動不足だろうが自由でしょ。
あなたへの親切のつもりでアドバイスしてみたのなら、そのおデブさんムカつかれて気の毒。
その「実生活でアドバイスしてくる運動も早寝もしてないだらしないデブの酒飲み」さんは、
不眠ではないの？だったら「ごく一般的な不眠対策」をアドバイスしてくるのは当たり前のことでないの？
「あなたは肝臓が悪いんだから禁酒したほうがいいよ」という人は飲酒習慣があっちゃいけないの？
その人に肝臓疾患が無いなら飲酒したっていいでしょ。
あなたのいうおデブさんが、自分も不眠なのにあなたの実生活をとやかく言ってくるなら
「おまえに言われたかねー」ってムカついても自然だけど
不眠でない人なら、生活習慣不規則だろうが飲酒してようが肥満して運動不足だろうが自由でしょ。
あなたへの親切のつもりでアドバイスしてみたのなら、そのおデブさんムカつかれて気の毒。
>>741
睡眠障害以外になんかあるの？
睡眠障害以外になんかあるの？
745 ：夜猫 ◆NIGHT2UqbY ：2008/11/15(土) 10:04:01 ID:ec9/fJCa
>743
基本はうつ病。
でもメインは不眠。
セットで摂食障害。もろもろ。
どの薬もほぼ試した結果・・
寝れるときは寝れるし寝れないときは薬飲んでも寝れない・・orz
一番寝れるのは点滴打ってもらってる1時間くらい。
基本はうつ病。
でもメインは不眠。
セットで摂食障害。もろもろ。
どの薬もほぼ試した結果・・
寝れるときは寝れるし寝れないときは薬飲んでも寝れない・・orz
一番寝れるのは点滴打ってもらってる1時間くらい。
>>744
ふーん、当然なの？だらしない生活しててもちゃんと眠れる健康な人って、私には羨ましく感じるけどな。
そんなことにいちいちムカついてアドレナリン出してると不眠助長するよ？
私も寝るまぎわに嫌なこと思い出すと眠りづらいし。
ちなみに私は「だらしなくない生活している不眠症」の患者。
ふーん、当然なの？だらしない生活しててもちゃんと眠れる健康な人って、私には羨ましく感じるけどな。
そんなことにいちいちムカついてアドレナリン出してると不眠助長するよ？
私も寝るまぎわに嫌なこと思い出すと眠りづらいし。
ちなみに私は「だらしなくない生活している不眠症」の患者。
※睡眠薬を飲んだ事がなくて不眠状態の人：
毎日の生活が極めて苦しい。自分の寝たい時間に寝ることが不可能。
仕事でも睡眠不足によるミスや事故を連発。
早く内科でもいいから病院へ。薬１錠でバタッとぐっすり寝られるぞ
※睡眠薬を飲んでる不眠状態の人：
すっかり薬がないと寝られなくなってる。
薬の銘柄とかが気になったりしたらそろそろ耐性が・・・
やがて、この薬じゃもう効かなくなった！と主治医に相談しだす。
※複数の睡眠薬を飲んでる重度の不眠状態の人：
もはや病院に行く前より状況が悪い。不眠の原因解消には一切触れず
ただ対症療法に徹した感じ。最終呪文「バルビ」を唱え始める。
「不眠状態」を治さない事には、薬の量は増えて行くばかり。
・・・早く、「薬を飲まなくても眠れるようになる薬」が出ないとな。
毎日の生活が極めて苦しい。自分の寝たい時間に寝ることが不可能。
仕事でも睡眠不足によるミスや事故を連発。
早く内科でもいいから病院へ。薬１錠でバタッとぐっすり寝られるぞ
※睡眠薬を飲んでる不眠状態の人：
すっかり薬がないと寝られなくなってる。
薬の銘柄とかが気になったりしたらそろそろ耐性が・・・
やがて、この薬じゃもう効かなくなった！と主治医に相談しだす。
※複数の睡眠薬を飲んでる重度の不眠状態の人：
もはや病院に行く前より状況が悪い。不眠の原因解消には一切触れず
ただ対症療法に徹した感じ。最終呪文「バルビ」を唱え始める。
「不眠状態」を治さない事には、薬の量は増えて行くばかり。
・・・早く、「薬を飲まなくても眠れるようになる薬」が出ないとな。
チョコレートを食べると、ぐっすり眠れます。
不眠対策のどの本にも、不眠にチョコは厳禁って書いてあるけど。
チョコ食べると眠れるっていう人いませんか。
理由も知っていたら教えてください。
不眠対策のどの本にも、不眠にチョコは厳禁って書いてあるけど。
チョコ食べると眠れるっていう人いませんか。
理由も知っていたら教えてください。
751 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 13:53:34 ID:dmMrQyDh
自分はホットミルクがやばい。電子レンジで2分チンしただけなのにあの眠さは反則。
>>749-751
お、おまえらなんか睡眠障害なんかじゃないやいうわぁぁぁん。
お、おまえらなんか睡眠障害なんかじゃないやいうわぁぁぁん。
寝られる日と寝られない日の差が大きすぎる。6時間くらい寝てる（と言うよりは脳は起きてて
体だけ休んでるような感じ）のに疲れが取れなかったり逆に熟眠しすぎて寝坊したり・・・・。
眠剤の効きも日によって違うし自分の体がどうなってるのか自分でも分からない。
眠れなくなってから体重が50kgまで落ちて日に日にやつれていく自分が嫌だ。
効くかもと思って初めたジョギングも効果は今ひとつだしどうすればいいんだろう。
体だけ休んでるような感じ）のに疲れが取れなかったり逆に熟眠しすぎて寝坊したり・・・・。
眠剤の効きも日によって違うし自分の体がどうなってるのか自分でも分からない。
眠れなくなってから体重が50kgまで落ちて日に日にやつれていく自分が嫌だ。
効くかもと思って初めたジョギングも効果は今ひとつだしどうすればいいんだろう。
運動した後は必ずクールダウンしないとダメだよ
>>753
睡眠日記は付けてる？グラフみたいなやつ。薬の服用時刻も書き込めるタイプ。
それに天気とか食事の内容とかも一緒に記録してみて。
ジョギングしてるなら万歩計付けてその歩数も。
相関関係が見えて来れば対処方法も見つかるよ。
睡眠日記は付けてる？グラフみたいなやつ。薬の服用時刻も書き込めるタイプ。
それに天気とか食事の内容とかも一緒に記録してみて。
ジョギングしてるなら万歩計付けてその歩数も。
相関関係が見えて来れば対処方法も見つかるよ。
756 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 01:00:10 ID:yFhMNywB
>>755 やってみようかな 仮眠と不眠と過食で 太りっ放しだし
757 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 03:02:15 ID:zUwg8F97
すみません質問ですm(__)m
パニック障害と不安障害で通院中なんですが
不眠でグッドミン０.２５ｇ処方されてまして
今日はもう飲んだんですが、まったく眠れません(-_-#)
もう一錠飲んでも大丈夫でしょうか？
パニック障害と不安障害で通院中なんですが
不眠でグッドミン０.２５ｇ処方されてまして
今日はもう飲んだんですが、まったく眠れません(-_-#)
もう一錠飲んでも大丈夫でしょうか？
758 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 03:12:45 ID:ckYU5uXf
759 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 03:21:49 ID:4X4J0vhV
ベンザリンが朝まで残る
くせに寝付くのに二時間ぐらいかかる
病院行くのは来週だしそれまで我慢か……はぁ
くせに寝付くのに二時間ぐらいかかる
病院行くのは来週だしそれまで我慢か……はぁ
761 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 06:04:28 ID:ErHkxLgl
１ヶ月前に再就職したのだけど
それまで不規則な生活を送っていたせいか夜型が改善されなくて
困っていますｔｔ
休みの日はぐっすり眠れますが
仕事の前日になると途端に寝つきが悪くなり
布団に入っても３～４時間以上は眠れない。
そうやって時間が過ぎると
今更寝ても今度は寝坊してしまうかもしれない
というプレッシャーでますます眠れなく…
心療内科とかに相談すべきでしょうか
このままじゃ仕事クビになりそうで怖い
それまで不規則な生活を送っていたせいか夜型が改善されなくて
困っていますｔｔ
休みの日はぐっすり眠れますが
仕事の前日になると途端に寝つきが悪くなり
布団に入っても３～４時間以上は眠れない。
そうやって時間が過ぎると
今更寝ても今度は寝坊してしまうかもしれない
というプレッシャーでますます眠れなく…
心療内科とかに相談すべきでしょうか
このままじゃ仕事クビになりそうで怖い
762 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 06:11:11 ID:oY2h7nKy
相談すべき
763 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 07:57:16 ID:ohLWZ2Ye
764 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 08:23:27 ID:OaoE0dAw
おはようさん。
昨日マイスリー１０ｍｇデビューしたんだが
一度も起きずに、７時間爆睡したｗ
マイスリー効くねぇ。
飲んだ睡眠薬として
ベゲタミンＡ、マイスリー、テトラミドでした。
いつもは、ベゲタミンＡ、ラボナ、テトラミドなんだけど
これだと４時間しか眠れない。
マイスリー様様や＾＾
昨日マイスリー１０ｍｇデビューしたんだが
一度も起きずに、７時間爆睡したｗ
マイスリー効くねぇ。
飲んだ睡眠薬として
ベゲタミンＡ、マイスリー、テトラミドでした。
いつもは、ベゲタミンＡ、ラボナ、テトラミドなんだけど
これだと４時間しか眠れない。
マイスリー様様や＾＾
>>764
どんだけ報告するのｗ
どんだけ報告するのｗ
766 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 09:01:54 ID:OaoE0dAw
どこでもするさｗｗｗｗｗｗ
まぁ、見つけたらよろしく＾＾
まぁ、見つけたらよろしく＾＾
767 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 09:39:09 ID:IQhac8JO
うざすぎ
>>761みたいな人を見ると、やっぱり規則正しい生活は大事だって思うね。
休職中や休日でも、きちんと睡眠リズムつくっておかないと後から困るってことだね。
休職中や休日でも、きちんと睡眠リズムつくっておかないと後から困るってことだね。
770 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 11:58:27 ID:cfKlJmFI
ハルシオン2錠、サイレース、デパス2錠、スカルナーゼ1錠、耳栓つけて寝たら七時間熟睡できたよ！やったー！嬉しいカキコ
771 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 12:06:04 ID:OaoE0dAw
＞７７０
よかったじゃん＾＾
よかったじゃん＾＾
772 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 12:07:52 ID:OaoE0dAw
でも俺は、銀ハル、サイレースは効かないな。。。。。
773 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 12:22:17 ID:OaoE0dAw
ってかさ～
朝昼夕
アモキサン２５ｍｇ×２
アナフラニール１０ｍｇ×４
テパス１ｍｇ
デジレル２５ｍｇ
朝昼
ベタナミン２５ｍｇ
寝る時
ベゲタミンＡ
ラボナ５０ｍｇ
テトラミド１０ｍｇ×３
なんだけど、これにマイスリー１０ｍｇ追加してもらったんだが
主治医に､薬物依存症って書かれたｗ
朝昼夕
アモキサン２５ｍｇ×２
アナフラニール１０ｍｇ×４
テパス１ｍｇ
デジレル２５ｍｇ
朝昼
ベタナミン２５ｍｇ
寝る時
ベゲタミンＡ
ラボナ５０ｍｇ
テトラミド１０ｍｇ×３
なんだけど、これにマイスリー１０ｍｇ追加してもらったんだが
主治医に､薬物依存症って書かれたｗ
鍼灸院にいったら、２時間ぐらい昼寝できた。
その夜は、いつもどおり３時間で中途覚醒してしまった。
継続すれば治るかな？
その夜は、いつもどおり３時間で中途覚醒してしまった。
継続すれば治るかな？
775 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 14:55:51 ID:cfKlJmFI
良かった！今日もそんな調子で寝れたらいいな。耳栓がやっぱり効果あんのかなーと思っています。
マイスリー、銀春、サイレースに、
エバミールを追加したら少しは寝られるようになった。
エバミールを追加したら少しは寝られるようになった。
＞776
そら少ししか寝れないな
そら少ししか寝れないな
778 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 16:04:35 ID:ohLWZ2Ye
ベゲBで４時間しか寝られず、頑張ってそれでも２時間ぐらい追加で寝て、
寝不足気味で今日は昼寝した。
どうして夜まとめて寝られないのか。
寝不足気味で今日は昼寝した。
どうして夜まとめて寝られないのか。
>>778
昼寝するからに決まってるじゃん。
昼寝するからに決まってるじゃん。
780 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 16:09:51 ID:KaTyFuOh
睡眠障害とは?
昼寝して夜眠れない症状。別名ニート病。なまけ病。
昼寝して夜眠れない症状。別名ニート病。なまけ病。
782 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 16:35:41 ID:ohLWZ2Ye
>>782
横レス失礼。
夜に眠れないなら昼寝をしない。昼に眠たくなっても夜まで我慢する。
不眠対策の基本だけど、なんでそれをしないの？
それとも何ヶ月もそういう生活（昼寝我慢）をしたの？
それでも尚、夜間は眠れず疲労対策のため仕方なく昼に睡眠とるようにしましょう、
って、医師と話がついてそういう生活してるの？
ベゲ飲んでるくらいなんだから医師と相談は勿論してるよね？
横レス失礼。
夜に眠れないなら昼寝をしない。昼に眠たくなっても夜まで我慢する。
不眠対策の基本だけど、なんでそれをしないの？
それとも何ヶ月もそういう生活（昼寝我慢）をしたの？
それでも尚、夜間は眠れず疲労対策のため仕方なく昼に睡眠とるようにしましょう、
って、医師と話がついてそういう生活してるの？
ベゲ飲んでるくらいなんだから医師と相談は勿論してるよね？
>>786
ごめん、昼の１時半～かと思った。
ごめん、昼の１時半～かと思った。
＞782
昼寝できるのなら別にラムネのんでねても問題ないじゃね？
昼も夜も寝れないからみんな苦労するんだな
昼寝できるのなら別にラムネのんでねても問題ないじゃね？
昼も夜も寝れないからみんな苦労するんだな
昼寝を我慢すれば治るなんて、それは不眠症とは言わない。
実際になったことがないから、それがどんなものか分かってないとしか思えない。
俺の場合は、毎日早朝覚醒で、昼寝もできない。
それで１日中、鬱々とした状態が続く。
本当に苦しい。
実際になったことがないから、それがどんなものか分かってないとしか思えない。
俺の場合は、毎日早朝覚醒で、昼寝もできない。
それで１日中、鬱々とした状態が続く。
本当に苦しい。
>>790
同意。
なのに昼寝して「夜に眠れない」だけのことを「不眠」と称して
眠剤欲しがるおばかさんの多いこと多いこと。
昼寝を我慢することがそんなに辛いかね？
まぁ確かに辛いけど。
私は昼に眠たくなってだるくて横になりたくて、でも横になったら眠ってしまうからこらえて。
何故か夕方～夜に目が冴えてしまってネットとかやりたくなるけど我慢して。
そうやって睡眠時間を夜へ移動させた。それも１日じゃ無理で何週間もかけて、更に薬の力も借りて。
でも「夜間の浅い眠りと昼寝」よりも「夜間にまとめてマトモな睡眠」のほうがずっとずっと楽。
今は夜に眠れているとはいえ、眠剤の力を借りてのこと。
なのにさんざん昼寝しておいて眠剤くれ、無いと眠れないとか言う人見るとムカつく。
同意。
なのに昼寝して「夜に眠れない」だけのことを「不眠」と称して
眠剤欲しがるおばかさんの多いこと多いこと。
昼寝を我慢することがそんなに辛いかね？
まぁ確かに辛いけど。
私は昼に眠たくなってだるくて横になりたくて、でも横になったら眠ってしまうからこらえて。
何故か夕方～夜に目が冴えてしまってネットとかやりたくなるけど我慢して。
そうやって睡眠時間を夜へ移動させた。それも１日じゃ無理で何週間もかけて、更に薬の力も借りて。
でも「夜間の浅い眠りと昼寝」よりも「夜間にまとめてマトモな睡眠」のほうがずっとずっと楽。
今は夜に眠れているとはいえ、眠剤の力を借りてのこと。
なのにさんざん昼寝しておいて眠剤くれ、無いと眠れないとか言う人見るとムカつく。
792 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 19:58:19 ID:ohLWZ2Ye
>>791
みたいにして生活リズムを整えたとたん、
二時間おきに目が覚めるようになっちゃったんだよ。
ベゲB飲んでも駄目。４時間で目が覚めてそこから眠れない。
昼も眠れない。運がよければ休日に２０分ぐらい昼寝できて、
すっきりするぐらい。
苦しいよ。
みたいにして生活リズムを整えたとたん、
二時間おきに目が覚めるようになっちゃったんだよ。
ベゲB飲んでも駄目。４時間で目が覚めてそこから眠れない。
昼も眠れない。運がよければ休日に２０分ぐらい昼寝できて、
すっきりするぐらい。
苦しいよ。
>>792
生活リズムを整える前はちゃんと眠れていたの？
生活リズムを整える前はちゃんと眠れていたの？
794 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 20:16:48 ID:x30MrBk5
不眠症というか
生活習慣がおかしいんだな
昼寝できるけど、
昼寝しても昼寝しなくてもどっちにしろ夜は眠れない
長い期間かけて治すしかないすかね。。。
生活習慣がおかしいんだな
昼寝できるけど、
昼寝しても昼寝しなくてもどっちにしろ夜は眠れない
長い期間かけて治すしかないすかね。。。
ようやく就職内定もらったけど、夜勤がある仕事だった。
夜勤って睡眠障害になるかな？？
夜勤って睡眠障害になるかな？？
797 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 20:55:12 ID:yFhMNywB
夜勤は 慣れてしまうと 夜働く方が 高給で 高率良いと言われてる。熱帯地方や 真夏は特に。
旦那は 慣れてるし 元気。夜中 物音や声で起こされたりして 私は睡眠障害なったみたい。
旦那は 慣れてるし 元気。夜中 物音や声で起こされたりして 私は睡眠障害なったみたい。
798 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 21:15:01 ID:ohLWZ2Ye
>>796
夜勤の人に睡眠障害は多い。経験上。
夜勤の人に睡眠障害は多い。経験上。
>>798
結局寝すぎかい。うらやましい話だ。
結局寝すぎかい。うらやましい話だ。
>>796
夜勤をしたって、たいていの人は睡眠障害にはならない。
過労とか、別の精神疾患を患うと、たいてい睡眠障害もついてくる。
そういう人には「規則正しい生活にして身体に負担をかけないようにしましょう」ってなる。
つまり夜勤ができなくなるんでそういう印象を持ったんでは？
夜勤をしたって、たいていの人は睡眠障害にはならない。
過労とか、別の精神疾患を患うと、たいてい睡眠障害もついてくる。
そういう人には「規則正しい生活にして身体に負担をかけないようにしましょう」ってなる。
つまり夜勤ができなくなるんでそういう印象を持ったんでは？
昨日、昼過ぎて寝れないや
804 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 00:27:49 ID:Viw8O36R
>>803
日本語でおｋ？
日本語でおｋ？
24時間勤務で仮眠取らなければならないわけなんですが、
ちょっと…いや、かなり立派なお腹の方が何人おられて、いびきがうるさくて眠れないんです。
耳栓などは焼石に水で、二重三重ぐらいセットしないと全然消音できません。おそらく。
加えて2段ベッドなどでその方達とセットになったらもう大変。寝返りうたれる度に、大地震です。眠れません。
今は24時間寝ないでも割と平気なんですが、このままではいずれ身体を壊すと思います…orz
4時間くらいコンスタントに半強制的に眠くなる薬ってないでしょうか？
ちょっと…いや、かなり立派なお腹の方が何人おられて、いびきがうるさくて眠れないんです。
耳栓などは焼石に水で、二重三重ぐらいセットしないと全然消音できません。おそらく。
加えて2段ベッドなどでその方達とセットになったらもう大変。寝返りうたれる度に、大地震です。眠れません。
今は24時間寝ないでも割と平気なんですが、このままではいずれ身体を壊すと思います…orz
4時間くらいコンスタントに半強制的に眠くなる薬ってないでしょうか？
806 ：夜猫 ◆NIGHT2UqbY ：2008/11/17(月) 01:24:28 ID:JyKDoAcc
808 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 03:52:05 ID:FhDJcndL
確かに不眠症って昼も夜も寝れないわ。
809 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 04:11:41 ID:+203kZuH
昼間ばかり眠くて夜は眠れない。
眠ろうとすると、その日あった嫌だった事や
ムカつた事とかが思い出されて余計に眠れない。
そして今こうやって２ちゃん・・・
眠ろうとすると、その日あった嫌だった事や
ムカつた事とかが思い出されて余計に眠れない。
そして今こうやって２ちゃん・・・
それは不眠症と合わせ無呼吸症候群の疑いがありますね
それか睡眠リズム障害かもね。
812 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 04:36:52 ID:ukpCfPLj
不眠症って昼寝しずぎて夜寝れない怠け病でしょ？
俺も学生時代にかかったことある。
昼に学校に行ったり、働いたりすれば解決できるよ。
俺も学生時代は昼10時間寝たから夜は起きてたよ
俺も学生時代にかかったことある。
昼に学校に行ったり、働いたりすれば解決できるよ。
俺も学生時代は昼10時間寝たから夜は起きてたよ
>>812
違うっつってるだろ。スレ最初から読み直せ。
違うっつってるだろ。スレ最初から読み直せ。
814 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 04:58:44 ID:ukpCfPLj
それか分散して寝ることでしょ？
俺も昼3時間寝たら夜は3時間しか寝れない。
あまり気にする必要はない
俺も昼3時間寝たら夜は3時間しか寝れない。
あまり気にする必要はない
>>814
毎日2時間しか寝てませんが。まとめ寝とかしてないよ。365日毎日2時間。
毎日2時間しか寝てませんが。まとめ寝とかしてないよ。365日毎日2時間。
816 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 05:10:08 ID:ukpCfPLj
まぁ外資金融みたいに激務な仕事の人も二時間しか寝てない。
心配するな
心配するな
>>812
ホントに眠れない辛さ味わった事ないから言えるんだよ
自分はもともと5時間位の睡眠だったのが仕事はじめて1～2時間寝れれば良い方になった
でもよく倒れるし、喘息もひどくなって仕事やめたよ
昼寝すらも出来ない気持ちわからんのに怠け病とか言わないで
医者は30分位の昼ねを薦める時代だよ。いまは。
ホントに眠れない辛さ味わった事ないから言えるんだよ
自分はもともと5時間位の睡眠だったのが仕事はじめて1～2時間寝れれば良い方になった
でもよく倒れるし、喘息もひどくなって仕事やめたよ
昼寝すらも出来ない気持ちわからんのに怠け病とか言わないで
医者は30分位の昼ねを薦める時代だよ。いまは。
ODの人いますか？
821 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 05:23:03 ID:ukpCfPLj
すまん。誤解していたようだ。
ところで寝れない時の気分はどうなの？
気分が悪くなったりするもんなの？
ところで寝れない時の気分はどうなの？
気分が悪くなったりするもんなの？
他の人はわからないけど寝れない時の気分・・・？「あー、早く寝たい」のみだよ
でも私は、ベットに入って3時間とか寝れない苦痛はもうやめにした。
あなたはすぐ寝れるんだ？
でも私は、ベットに入って3時間とか寝れない苦痛はもうやめにした。
あなたはすぐ寝れるんだ？
823 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 05:35:35 ID:ukpCfPLj
それって考えようによっては得じゃない？
資格の勉強やったり、自分のスキルを上げる時間に使えない？
資格の勉強やったり、自分のスキルを上げる時間に使えない？
ううん。寝ないとね思考能力落ちるの。集中力ないし廃人だよ
ショートスリーパーの人達また違うと思うけどね。
そんな風に時間を使えたら悩まないで自慢できるね。
さっきはつっかかったものの言い方してごめんなさい。やっぱりイラついてるだわ・・・・反省
ショートスリーパーの人達また違うと思うけどね。
そんな風に時間を使えたら悩まないで自慢できるね。
さっきはつっかかったものの言い方してごめんなさい。やっぱりイラついてるだわ・・・・反省
825 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 05:47:35 ID:ukpCfPLj
826 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 05:54:17 ID:XsDO9rnA
ﾏｲｽﾘｰで寝れないって言ったらﾘｽﾐｰに変えられたんだけどﾘｽﾐｰの方が弱いですよね？
827 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 05:54:43 ID:9X5yaygf
あああ、ベゲタミンＡ、ラボナ、テトラミド飲んだんだが
あんまり寝れなかった・・・・・
やっぱり、ベゲタミンＡ、マイスリー、テトラミドの組み合わせがいい！！！！
あんまり寝れなかった・・・・・
やっぱり、ベゲタミンＡ、マイスリー、テトラミドの組み合わせがいい！！！！
ううん。もうジレンマに耐えられないし、仕事もしたからと思って薬のんでるの
普通の2倍の量。それでやっと4～5時間
何だか2人しかいないみたいねｗ
さっきODと書いたのは、自分がODだから。仲間欲しかったのかもしれない
罪悪感あるから・・・
明日、いや今日はオフなの？こんな時間まで。
私は聞いてくれてすごく嬉しかったけど。今日困るでしょう、ありがとう。寝てください。
普通の2倍の量。それでやっと4～5時間
何だか2人しかいないみたいねｗ
さっきODと書いたのは、自分がODだから。仲間欲しかったのかもしれない
罪悪感あるから・・・
明日、いや今日はオフなの？こんな時間まで。
私は聞いてくれてすごく嬉しかったけど。今日困るでしょう、ありがとう。寝てください。
>>825
本気で勘違いしてたのか。いつもの煽りかと思ったぜ。すまんな。
俺は治療の末、眠剤さえあれば定時に寝て定時におきれるようになったから、
あまった時間をTOEICの勉強とか部屋の片付けとか有意義に
使ってるよ。
本気で勘違いしてたのか。いつもの煽りかと思ったぜ。すまんな。
俺は治療の末、眠剤さえあれば定時に寝て定時におきれるようになったから、
あまった時間をTOEICの勉強とか部屋の片付けとか有意義に
使ってるよ。
>>826
確かにリスミーのほうが弱いよ。ミリ数が多いとか・・・は考えづらいから効かないって言った方が良いですよ
確かにリスミーのほうが弱いよ。ミリ数が多いとか・・・は考えづらいから効かないって言った方が良いですよ
>>829
お前こそ丸く収まってるときに煽るなよ。
お前こそ丸く収まってるときに煽るなよ。
834 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 06:14:51 ID:XsDO9rnA
835 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 06:56:15 ID:0hiluLOh
やっぱり1何時に寝ても３時に目が覚めてそれから寝られない。
ロヒもレンドルミンも合わない。
毎朝寝不足で吐き気がするので、今日主治医に相談してくる…。
ロヒもレンドルミンも合わない。
毎朝寝不足で吐き気がするので、今日主治医に相談してくる…。
パルレオン(ハルシオンのジェネリック？)0.125mgとドラール20mgを飲んでいますが、効き過ぎて朝起きられません。
主治医からは「今の薬は短期型と長期型の組み合わせなので、減らしたり飲む時間を工夫したりしてみては？」と言われています。
昨夜はパルレオンだけにしました。そしたら２時間おきに目覚めるし変な夢を見るし・・最悪。
それでも寝坊せず6:30に目覚めた。
寝た気がしないけど準備して会社へ行ってきます。。
今夜はドラールだけにしてみようかな。
主治医からは「今の薬は短期型と長期型の組み合わせなので、減らしたり飲む時間を工夫したりしてみては？」と言われています。
昨夜はパルレオンだけにしました。そしたら２時間おきに目覚めるし変な夢を見るし・・最悪。
それでも寝坊せず6:30に目覚めた。
寝た気がしないけど準備して会社へ行ってきます。。
今夜はドラールだけにしてみようかな。
838 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 07:12:51 ID:ukpCfPLj
ホントにすまん
839 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 07:18:15 ID:vk4biTt5
質問させて下さい。
以前は銀ハル２錠とエバミール１錠だったんですが、寝付きが悪いのと中途覚醒のため、11月7日から銀ハル2錠とサイレースに変わりました。
やっと眠れるのかと思いきや、銀ハルとサイレースを飲んで布団に入ってしばらくぼーっとしていると、無性に動きたくなって夜中や明け方に犬の散歩をしたり、洗濯をしてしまいます…。
そして昼から夜までは死んだように眠っていて、体も相当ダルいです。
これってサイレースが合わないんでしょうか？
それとも布団の中で携帯をいじるのが原因でしょうか？
詳しい方が居たら、どうかアドバイスお願いします。
以前は銀ハル２錠とエバミール１錠だったんですが、寝付きが悪いのと中途覚醒のため、11月7日から銀ハル2錠とサイレースに変わりました。
やっと眠れるのかと思いきや、銀ハルとサイレースを飲んで布団に入ってしばらくぼーっとしていると、無性に動きたくなって夜中や明け方に犬の散歩をしたり、洗濯をしてしまいます…。
そして昼から夜までは死んだように眠っていて、体も相当ダルいです。
これってサイレースが合わないんでしょうか？
それとも布団の中で携帯をいじるのが原因でしょうか？
詳しい方が居たら、どうかアドバイスお願いします。
布団の中で携帯をいじるのが原因です。
布団の中で携帯をいじるのが原因です。犬の散歩とか論外。事故るぞ。
眠剤飲んだら何時間でも寝るまでは布団入って目をつぶる。基本だろ。
眠剤飲んだら何時間でも寝るまでは布団入って目をつぶる。基本だろ。
熟睡障害辛い・・
寝つきは悪くないが夢ばかりみて熟睡できない
会社で眠くなる毎日
やっぱ薬に頼らないとダメ？
早期覚醒もある
寝つきは悪くないが夢ばかりみて熟睡できない
会社で眠くなる毎日
やっぱ薬に頼らないとダメ？
早期覚醒もある
まだ一晩しか寝てないからわからないけど、
腰痛対策に買ったムアツ布団で快眠できそうな予感
腰痛対策に買ったムアツ布団で快眠できそうな予感
845 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 10:09:55 ID:9X5yaygf
日中眠いんだったら、ベタナミン(中枢神経刺激薬)がおすすめ。
寝る時は睡眠薬のんで・・・・・
バルビツール酸系でもベンゾジア系でもどっちでもいいんじゃない？
俺はベゲタミンＡ、ラボナ、マイスリー、テトラミド入れてるけど。
寝る時は睡眠薬のんで・・・・・
バルビツール酸系でもベンゾジア系でもどっちでもいいんじゃない？
俺はベゲタミンＡ、ラボナ、マイスリー、テトラミド入れてるけど。
>>842
眠剤は一切飲んでないのかな？
飲んでるなら、睡眠を補助してくれるお薬とかの組み合わせ試したらどうかな？
私はレスリン半錠が丁度いい感じ
ライン入ってないから、ピルカッター使わないといけないのが面倒だけどｗ
眠剤は一切飲んでないのかな？
飲んでるなら、睡眠を補助してくれるお薬とかの組み合わせ試したらどうかな？
私はレスリン半錠が丁度いい感じ
ライン入ってないから、ピルカッター使わないといけないのが面倒だけどｗ
847 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 10:20:48 ID:M7DZodVP
六時間寝ました(^O^)理想は ７～８時間だけど 徐々に慣らします！午前中の日光は α派も出るし 布団干したり 心地いい！
>>847
6時間寝られれば人として十分。理想は治ってから追求汁。
6時間寝られれば人として十分。理想は治ってから追求汁。
>>845
ちょっと昨日から何やってんの？単なる薬自慢？
そんなの自慢になんないよ
日中眠いのは、>>842が言う通り熟睡したって感じがないからでしょ
生活習慣見直して、改善してもまだ熟睡出来ないのであれば
入眠困難ではなさそうだから、ベンゾ系の軽いのから試さないと･･･
いきなりバルビとか、もうありえないから
ちょっと昨日から何やってんの？単なる薬自慢？
そんなの自慢になんないよ
日中眠いのは、>>842が言う通り熟睡したって感じがないからでしょ
生活習慣見直して、改善してもまだ熟睡出来ないのであれば
入眠困難ではなさそうだから、ベンゾ系の軽いのから試さないと･･･
いきなりバルビとか、もうありえないから
>>850
この人、他スレでもマルチしてますね。
この人、他スレでもマルチしてますね。
>>805
それは薬に頼るより、肥満＆いびきの人のほうを何とかしてもらうよう上司ｏｒ管理者に上申すべき。
別室にするとか痩せてもらうとか時間をずらすとか。
そんな大音量のいびきと寝返り地響きでも眠れるほど強い薬なんか飲んだら副作用がキツイよ？
それにそれだけ深く眠るってことは、非常ベルが鳴っても火事になっても起きられないよ？
そっちのほうが怖くない？
それは薬に頼るより、肥満＆いびきの人のほうを何とかしてもらうよう上司ｏｒ管理者に上申すべき。
別室にするとか痩せてもらうとか時間をずらすとか。
そんな大音量のいびきと寝返り地響きでも眠れるほど強い薬なんか飲んだら副作用がキツイよ？
それにそれだけ深く眠るってことは、非常ベルが鳴っても火事になっても起きられないよ？
そっちのほうが怖くない？
私は、眠れないと吐き気や気持ち悪さが強いです。だるさや眠気なら我慢しようって
思うけど、吐き気だけは耐えられず、仕事もボロボロ。眠剤効かなくなって退職。
でも、何故か、明け方（5時～6時）に眠くなるんです。前日一睡もしなくても、
やっぱり眠れなくて明け方にウトウト・・・。起きるのは朝7時＞＜
こんなんじゃ今後仕事できないかも＞＜眠剤飲むと寝つきよくなるけど、
2時～3時に目が覚め、それから眠れず。目が覚めるたびに眠剤飲むというバカなことしてたら、
とうとう効かなくなった。もうお手上げ状態です＞＜一体どうすれば治るの？
思うけど、吐き気だけは耐えられず、仕事もボロボロ。眠剤効かなくなって退職。
でも、何故か、明け方（5時～6時）に眠くなるんです。前日一睡もしなくても、
やっぱり眠れなくて明け方にウトウト・・・。起きるのは朝7時＞＜
こんなんじゃ今後仕事できないかも＞＜眠剤飲むと寝つきよくなるけど、
2時～3時に目が覚め、それから眠れず。目が覚めるたびに眠剤飲むというバカなことしてたら、
とうとう効かなくなった。もうお手上げ状態です＞＜一体どうすれば治るの？
>>853
医者に訴えた？ナウゼリンでも出してもらったら？
睡眠リズムが完全に壊れてるから、それ治すのが先。
おきるたびに眠剤飲むとか完全に医師の処方外でしょ。
仕事がぼろぼろなのはそれもあるのでは？
あなたの場合自分から睡眠障害に首つっこんでる部分があると思う。
とりあえず医者に全部話す、医者の言うことを聞いて
勝手なことはしない、だな。
医者に訴えた？ナウゼリンでも出してもらったら？
睡眠リズムが完全に壊れてるから、それ治すのが先。
おきるたびに眠剤飲むとか完全に医師の処方外でしょ。
仕事がぼろぼろなのはそれもあるのでは？
あなたの場合自分から睡眠障害に首つっこんでる部分があると思う。
とりあえず医者に全部話す、医者の言うことを聞いて
勝手なことはしない、だな。
>>853
胃腸に何かあるんでは？
消化器内科で胃カメラか何かして調べてもらっては？
あと眠剤の副作用って可能性もある。肝臓に負担がかかると粘膜系が弱るから。
なのに眠剤追加して余計に悪化させたのかもよ？
あとは>>854に同意。眠剤は医師の処方どおりに飲むこと。副作用が出ればそれに対する薬を追加でもらえばいい。
眠剤が効かないようなら別のにしてもらうとか併用するとかいろんな対処があるから、自己判断で追加しないこと。
胃腸に何かあるんでは？
消化器内科で胃カメラか何かして調べてもらっては？
あと眠剤の副作用って可能性もある。肝臓に負担がかかると粘膜系が弱るから。
なのに眠剤追加して余計に悪化させたのかもよ？
あとは>>854に同意。眠剤は医師の処方どおりに飲むこと。副作用が出ればそれに対する薬を追加でもらえばいい。
眠剤が効かないようなら別のにしてもらうとか併用するとかいろんな対処があるから、自己判断で追加しないこと。
853です。胃腸は昔から弱いほうで、下痢はしょっちゅうでした。食べても太らない体質で、超痩せ型です。
眠剤は、寝る前に１錠飲んで早期覚醒してしまったので、目覚める度にさらに半錠飲んだりしてました。バカですね・・・。
今は、仕事を退職して両親に薬を止められてるので、何も飲んでいません。
退職してからは、寝つきは悪いものの、夜3時～朝11時までくらいの間、中途覚醒しながら眠剤なしで眠れていました。
もうじき、パソコン教室が始まるのですが、それが朝早いので、近づくにつれ、寝つきが悪くなり・・・
とうとう今日は朝6時まで眠れませんでした＞＜やっぱり精神的に弱すぎなんですね・・私＞。＜
もう一度、精神科を受診してみることにします＞。＜
眠剤は、寝る前に１錠飲んで早期覚醒してしまったので、目覚める度にさらに半錠飲んだりしてました。バカですね・・・。
今は、仕事を退職して両親に薬を止められてるので、何も飲んでいません。
退職してからは、寝つきは悪いものの、夜3時～朝11時までくらいの間、中途覚醒しながら眠剤なしで眠れていました。
もうじき、パソコン教室が始まるのですが、それが朝早いので、近づくにつれ、寝つきが悪くなり・・・
とうとう今日は朝6時まで眠れませんでした＞＜やっぱり精神的に弱すぎなんですね・・私＞。＜
もう一度、精神科を受診してみることにします＞。＜
神経科ですね。それは考えてもいませんでした。
寝つきが悪いのも、神経が原因なのかな・・・。
神経科もある病院に行くことを考えます。ありがとうございます。
寝つきが悪いのも、神経が原因なのかな・・・。
神経科もある病院に行くことを考えます。ありがとうございます。
>>858
あ、精神科でいいよ。受診するのは。
あ、精神科でいいよ。受診するのは。
861 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 12:33:11 ID:wISN72df
862 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 15:40:59 ID:9UqLd6N1
ここ1ヶ月ほど、眠ると変な夢を見て深夜～明け方に1、2度起きてしまいます。
1度起きた後うつらうつらし出すと、またすぐに夢を見ている感じで、
眠りが浅いのかちゃんと眠った感じがせず、日中ぼーっとしたり体がだるいです。
睡眠時間自体は7時間ほどなので十分なのですが…。
別件で神経・心療内科にかかっているので相談しようかとも思ったのですが、
相談するほどの事なのか悩んでいて相談できていません。相談するべきでしょうか？
1度起きた後うつらうつらし出すと、またすぐに夢を見ている感じで、
眠りが浅いのかちゃんと眠った感じがせず、日中ぼーっとしたり体がだるいです。
睡眠時間自体は7時間ほどなので十分なのですが…。
別件で神経・心療内科にかかっているので相談しようかとも思ったのですが、
相談するほどの事なのか悩んでいて相談できていません。相談するべきでしょうか？
>>862
１ヶ月持続しているなら病院にかかってもいいのでは？
「睡眠外来」という標榜のある所だったら即日精密検査をしてくれるかも。
必要なら１泊入院して睡眠状態を詳しく調べる検査を勧められるかも。
とにかく原因が何かを突き止めなくちゃ対処もできないしね。
普通の内科でもホルモン系その他睡眠へ影響しそうな血液検査はしてくれるだろうから
とりあえず受診してみては？
あと肥満とか、スポーツやって鍛えてるとか、肩こりとかは無いかな？
そのへんが睡眠を浅くしていることはよくある。
メンタルな原因が何か思い当たるなら（失恋とか仕事とかストレスとか）それも言おう。
でも精神科よりはまず内科ね。
１ヶ月持続しているなら病院にかかってもいいのでは？
「睡眠外来」という標榜のある所だったら即日精密検査をしてくれるかも。
必要なら１泊入院して睡眠状態を詳しく調べる検査を勧められるかも。
とにかく原因が何かを突き止めなくちゃ対処もできないしね。
普通の内科でもホルモン系その他睡眠へ影響しそうな血液検査はしてくれるだろうから
とりあえず受診してみては？
あと肥満とか、スポーツやって鍛えてるとか、肩こりとかは無いかな？
そのへんが睡眠を浅くしていることはよくある。
メンタルな原因が何か思い当たるなら（失恋とか仕事とかストレスとか）それも言おう。
でも精神科よりはまず内科ね。
え？なんで内科なの？一般内科勧める理由がわからない。
心療内科でも採血もろもろの検査は出来るじゃん。
まぁ選ぶのは本人だけど。
＞まず内科ねって、、、安易すぎ
862さんが別件で神経・心療内科にかかっているならその先生にまず相談するべきだと思うけどな
心療内科でも採血もろもろの検査は出来るじゃん。
まぁ選ぶのは本人だけど。
＞まず内科ねって、、、安易すぎ
862さんが別件で神経・心療内科にかかっているならその先生にまず相談するべきだと思うけどな
既出のレスに副作用で悪寒とイライラが出たって人が居たけど
自分も3年程常用しててたまたま切れた時に同じような症状が出ました
どうにも律することが出来ないほど激しいイライラなので、もし人や物に
ヤツ当たりしそうになったら気をつけて下さい。自分はレンドルミンで出ました
眠れない時にうたた寝用の座椅子?というか横にもなれるような椅子が
欲しいとか思うんですがそういう方法の人は居ますか？安楽椅子とはちょっと違う感じの…
自分も3年程常用しててたまたま切れた時に同じような症状が出ました
どうにも律することが出来ないほど激しいイライラなので、もし人や物に
ヤツ当たりしそうになったら気をつけて下さい。自分はレンドルミンで出ました
眠れない時にうたた寝用の座椅子?というか横にもなれるような椅子が
欲しいとか思うんですがそういう方法の人は居ますか？安楽椅子とはちょっと違う感じの…
868 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 05:51:58 ID:c6bxBIP+
８６３
＞でも精神科よりはまず 内科ね
これはちょっと安易過ぎるのでは…!?
862さんが既に神経･心療内科に掛かっているならまずその先生に相談する事を勧めるべき。
自分勝手なアドバイスは逆に苦しめる事になるだけだよ。
＞でも精神科よりはまず 内科ね
これはちょっと安易過ぎるのでは…!?
862さんが既に神経･心療内科に掛かっているならまずその先生に相談する事を勧めるべき。
自分勝手なアドバイスは逆に苦しめる事になるだけだよ。
869 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 05:57:29 ID:c6bxBIP+
この時間になっても全く眠れない…。
色々な事を考えてしまい溜め息が出るばかり。
どなたかアドバイスを下さい。
宜しくお願い致します。
色々な事を考えてしまい溜め息が出るばかり。
どなたかアドバイスを下さい。
宜しくお願い致します。
>>869
朝までずっと、横になって目を閉じていますか？
朝までずっと、横になって目を閉じていますか？
夕べは３時過ぎまで残業で、４時半に寝ました。
さすがに眠剤が無くても眠れた。
眠りが浅いから９時前には起きれたよ。超眠いけど。
遅刻だけど午前中には出社できそうで助かります。
中途覚醒ってのはこういう時には便利ですね。
治す為には早寝早起きを心がけたいんだけど、仕事が忙しいから難しい。。。。
さすがに眠剤が無くても眠れた。
眠りが浅いから９時前には起きれたよ。超眠いけど。
遅刻だけど午前中には出社できそうで助かります。
中途覚醒ってのはこういう時には便利ですね。
治す為には早寝早起きを心がけたいんだけど、仕事が忙しいから難しい。。。。
872 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 11:08:36 ID:pbnlzx8E
ロヒ＋レンドルミンにセロクエルでやっと「寝た気」になれる眠方が出来た。
ロヒとレンドルミンだけではダメでした。
今も心地いい眠気が。前は昼寝も出来なかったから少し嬉しい。
ロヒとレンドルミンだけではダメでした。
今も心地いい眠気が。前は昼寝も出来なかったから少し嬉しい。
873 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 11:25:41 ID:fAiCaRxt
マイスリーとサイレースとベゲタミンＡで熟睡
874 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 15:37:37 ID:SQUQPzx7
あげ
875 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 15:41:00 ID:SQUQPzx7
俺は入眠障害と中途覚醒なんだが
いつもは布団に入って２時間は眠れないのだが
睡眠薬、マイスリー、ラボナ、ベゲタミンＡで
一時間ぐらいで眠れるようになった。中途覚醒ナシで７時間爆睡！！！
いつもは布団に入って２時間は眠れないのだが
睡眠薬、マイスリー、ラボナ、ベゲタミンＡで
一時間ぐらいで眠れるようになった。中途覚醒ナシで７時間爆睡！！！
876 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 15:45:18 ID:8vId4Tzd
昨日ドラッグストアでネオデイという薬買ってきて服用したら
自分的には以前より眠れた気がするんだけど
目のくまがまったく取れないし起きてからも体がだるいというか眠い感じが残ってる
自分的には以前より眠れた気がするんだけど
目のくまがまったく取れないし起きてからも体がだるいというか眠い感じが残ってる
市販のは、翌日残るよ。
その点、寝つきが悪いだけなら処方薬はすごくいい
その点、寝つきが悪いだけなら処方薬はすごくいい
878 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 17:24:55 ID:c6bxBIP+
８７０さん
869です。
結局あれから10時半くらいまで寝られませんでした。
その後は13時くらいに1回目が覚めたけどまた寝てしまい、ついさっき起きました。
無気力状態が続き、寝たり起きたりの繰り返しで今日も仕事を休んでしまいました…。
布団に入っても全く寝付けず、常に脚を小刻みに動かしているので落ち着かない状態が続いています。
素人判断ですが、過呼吸:過換気症候群、不眠:過眠、うつ病かもしれないと思います。
色々と病院を探していますが、現在の僕の症状だと精神科と心療内科ではどちらがいいのでしょうか!?
僕としては心療内科でと思っていますが、何せこういう科自体初めて行くものですから全く分かりません。
適切なアドバイスを宜しくお願い致します。
長文すいません。
869です。
結局あれから10時半くらいまで寝られませんでした。
その後は13時くらいに1回目が覚めたけどまた寝てしまい、ついさっき起きました。
無気力状態が続き、寝たり起きたりの繰り返しで今日も仕事を休んでしまいました…。
布団に入っても全く寝付けず、常に脚を小刻みに動かしているので落ち着かない状態が続いています。
素人判断ですが、過呼吸:過換気症候群、不眠:過眠、うつ病かもしれないと思います。
色々と病院を探していますが、現在の僕の症状だと精神科と心療内科ではどちらがいいのでしょうか!?
僕としては心療内科でと思っていますが、何せこういう科自体初めて行くものですから全く分かりません。
適切なアドバイスを宜しくお願い致します。
長文すいません。
879 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 17:41:36 ID:8vId4Tzd
880 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 17:56:02 ID:X8L8HRdU
やっべー昼寝しちゃった。夜ねれぬな。。
881 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 17:58:41 ID:V65aiWPU
>>880昼寝はやばいだろ。
俺も昼6時間寝たから夜は寝れないかも
俺も昼6時間寝たから夜は寝れないかも
882 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 18:15:28 ID:MZ9kfnQd
このスレでお昼寝をしている人は睡眠薬を服用してお昼寝しているのですか？
今や、睡眠薬無くしては眠りにつけない身体になってしまいました
いつかは断薬できる日が来るといいけど...
この手の薬って、いつか身体のどこかに障害でそうで怖いんだけど
いつかは断薬できる日が来るといいけど...
この手の薬って、いつか身体のどこかに障害でそうで怖いんだけど
>>882
たまにそういうヤツの書き込み見かけるな。
俺は眠剤飲まないと絶対眠れないので、その昼に眠剤飲むとかいう
愚を冒さない限り昼寝はできない。ある意味自然に生活リズムが整うので
好都合ではある。
たまにそういうヤツの書き込み見かけるな。
俺は眠剤飲まないと絶対眠れないので、その昼に眠剤飲むとかいう
愚を冒さない限り昼寝はできない。ある意味自然に生活リズムが整うので
好都合ではある。
>>883
確かに肝臓やら腎臓やらに負担はかけてるよ。
でもアルコールと似たようなもので、
やめなくちゃ肝臓ダメになっちゃう人も居れば、一生のみ続けても平気な人も居る。
何も症状がないなら、年に１度人間ドックでも受けておけば充分チェックになる。
何か症状があるなら処方している医者に相談を。
確かに肝臓やら腎臓やらに負担はかけてるよ。
でもアルコールと似たようなもので、
やめなくちゃ肝臓ダメになっちゃう人も居れば、一生のみ続けても平気な人も居る。
何も症状がないなら、年に１度人間ドックでも受けておけば充分チェックになる。
何か症状があるなら処方している医者に相談を。
眠剤は二年ぐらいの付き合いだが3ヶ月ごとの血液と尿検で今のところ異常無し
まぁバルビじゃないしODもしてないしな
眠れないで悩むより薬で眠るならイーじゃんと開き直ってるよ
まぁバルビじゃないしODもしてないしな
眠れないで悩むより薬で眠るならイーじゃんと開き直ってるよ
久々の健康診断でどんな結果出るかな俺の場合
888 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 21:20:00 ID:qLmqN8Ub
>>886
血糖値はおいくつですか？宜しければお教え下さい。
血糖値はおいくつですか？宜しければお教え下さい。
886です
血糖値は111
GOTやGPTやGTPも正常値
ちなみに飲んでるのはデプロとマイスリーとベンゾ系
アルコールは飲めない
血糖値は111
GOTやGPTやGTPも正常値
ちなみに飲んでるのはデプロとマイスリーとベンゾ系
アルコールは飲めない
890 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 22:32:15 ID:qLmqN8Ub
891 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 22:39:08 ID:V65aiWPU
>>882薬は飲まないよ。普通に昼寝した
892 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 22:55:27 ID:VGwOEIlz
昼寝とかそれ、不眠症か？
ちょっと聞きたいんですが、寝れず朝が来て徹夜すると、足がしびれるというか震えたりする方いませんか？
体がガクガクする。自律神経かなorz
不眠症歴4年についになった自分は、今日から睡眠トレーニング始める。
上手く行ったらまたカキコするね。
ちょっと聞きたいんですが、寝れず朝が来て徹夜すると、足がしびれるというか震えたりする方いませんか？
体がガクガクする。自律神経かなorz
不眠症歴4年についになった自分は、今日から睡眠トレーニング始める。
上手く行ったらまたカキコするね。
睡眠薬のせいかもしれんし違うかもしれない
まぁ今んとこぶっ倒れずになんとか会社にいけてる
副作用が怖いなら医師の指示に従い定期的な検査をお奨めする
まぁ今んとこぶっ倒れずになんとか会社にいけてる
副作用が怖いなら医師の指示に従い定期的な検査をお奨めする
不眠の原因って、
多分みんな判ってるよな
なんかしら原因がある
多分みんな判ってるよな
なんかしら原因がある
自分は運動不足と、深夜までテレビとネットしてるせいだろうな・・・
さて今宵は眠れるだろうか‥
飲んだのに目がぎらぎらして眠れない
耐性が付いたのかもっと体を疲れさせないといけないのか・・こんな時間までしか寝てられない
疲れすぎて眠れない
レンドルミンきかねぇ。。。
レンドルミンきかねぇ。。。
900 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 05:42:08 ID:CpqpHgPv
布団に入ったのは３時くらいですが、この時間になっても全く寝付けません。
目を閉じてずーっと横になっているけど何も変わらず、ただ寝返りを繰り返すだけ…。
もう１週間近くこの状態が続いています。
僕はどうすればいいのでしょうか!?
目を閉じてずーっと横になっているけど何も変わらず、ただ寝返りを繰り返すだけ…。
もう１週間近くこの状態が続いています。
僕はどうすればいいのでしょうか!?
不眠と自律神経失調症は≒なのかなぁ。根本にある症状は似通ってる気がするんですが。
903 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 13:23:22 ID:rLK4KTEw
>>889
食事の摂生と運動は心がけたほうが良いですよ。血糖値が高めなので。
食事の摂生と運動は心がけたほうが良いですよ。血糖値が高めなので。
905 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 15:35:35 ID:rLK4KTEw
>>905
ﾄﾞｸﾞﾏは副作用がでて止めたけどほぼ同じ内容の薬ですね
食事制限はしてるんですがデスクワークなので運動不足かも
自分は鬱からくる中途覚醒がひどいので眠剤飲んでます
今度血糖値の事医師に聞いてみます
ﾄﾞｸﾞﾏは副作用がでて止めたけどほぼ同じ内容の薬ですね
食事制限はしてるんですがデスクワークなので運動不足かも
自分は鬱からくる中途覚醒がひどいので眠剤飲んでます
今度血糖値の事医師に聞いてみます
907 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 21:06:55 ID:0wPbyOTo
908 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 21:10:50 ID:0wPbyOTo
私は、熟睡できる時間が短くなってから空腹時血糖が上がるようになったのです。
みなさんはいかがなのでしょうか？
ご回答をお願い申し上げます。
みなさんはいかがなのでしょうか？
ご回答をお願い申し上げます。
寝れないよ
起きちゃったので、サッカー見た。
余計くっきり目が覚めた。
余計くっきり目が覚めた。
912 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 05:01:32 ID:JSpqd+Nx
相変わらずこの時間になっても全く寝付けない。
頭がボーッとして無気力状態、寝たり起きたりの繰り返し。
おまけに一時的な過食。
脚の動きが止まらず落ち着かない。
こりゃあ廃人になる日も近いな…。
頭がボーッとして無気力状態、寝たり起きたりの繰り返し。
おまけに一時的な過食。
脚の動きが止まらず落ち着かない。
こりゃあ廃人になる日も近いな…。
913 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 05:04:49 ID:l720V+Hl
ナイツナイツ眠れナイーツ
永井とナイツのコラボがみてみたい
永井とナイツのコラボがみてみたい
914 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 07:52:40 ID:nVitsliZ
俺はベゲタミンＡ、ラボナ完全に耐性ついちまったな・・・
今はこの前処方してもらったマイスリー１０ｍｇでなんとか眠れてる。
今はこの前処方してもらったマイスリー１０ｍｇでなんとか眠れてる。
916 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 11:11:03 ID:JSpqd+Nx
分かったならもう来るなよ。
917 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 13:34:59 ID:7VzTJslj
不眠症から何か病気を発症してしまった方はいらっしゃいますか？
918 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 13:35:33 ID:7VzTJslj
age
>>912
睡眠薬を飲もう
睡眠薬を飲もう
>>907
眠剤飲んで３年くらい経つけど、血糖値はずっと正常値。
個人差があるもんなんだから、他人のことを訊いても無駄だと思う。
そんなに気になるなら定期採血してもらうようにして「自分の血糖値」を把握するようにしては？
勿論空腹時とか食後２時間とかの決まった時刻に採血して比較。
病院によっては１日入院して８回採血するところもあるし。
こんなところで毎日他人の血糖値気にしてどーすんの。
自分の血糖値をまず把握することは先決だと思うけど？
眠剤飲んで３年くらい経つけど、血糖値はずっと正常値。
個人差があるもんなんだから、他人のことを訊いても無駄だと思う。
そんなに気になるなら定期採血してもらうようにして「自分の血糖値」を把握するようにしては？
勿論空腹時とか食後２時間とかの決まった時刻に採血して比較。
病院によっては１日入院して８回採血するところもあるし。
こんなところで毎日他人の血糖値気にしてどーすんの。
自分の血糖値をまず把握することは先決だと思うけど？
921 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 21:30:01 ID:w6qf8yM8
>>920
ありがとうございます。
私は、３年前：９９ ２年前：９４ 去年：９３だったのですが、今年は１０４だったのです。
（その２週間後の大学病院での検査では９７でした。）
不安になって訊いてしまいました。すいません。
因みに貴方の血糖値はおいくつぐらいですか？
また、睡眠は深く取れていますか？
ありがとうございます。
私は、３年前：９９ ２年前：９４ 去年：９３だったのですが、今年は１０４だったのです。
（その２週間後の大学病院での検査では９７でした。）
不安になって訊いてしまいました。すいません。
因みに貴方の血糖値はおいくつぐらいですか？
また、睡眠は深く取れていますか？
922 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 21:33:29 ID:x+nxnMyf
サイレース、ハルシオン2錠、スカルナーゼ、デパス一ミリ2錠、ワイパックス、リスパダール飲んだけど、寝れるかな
もう血糖値の話おなかいっぱい
924 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:01:56 ID:w6qf8yM8
切実なのです。どなたか健康診断を定期的に受けている方、ご回答をお願い申し上げます。
925 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:02:17 ID:w6qf8yM8
age
>>924
マジレスするけど･･･
あなた、どのスレで回答貰っても納得出来ないで、不安なんだよね？
血糖値の心配より、うつ病以外の疾患を心配した方がいいよ
明日にでも主治医に相談して下さい
切実なら、その方が賢明だと分かるでしょ？
もうあっちこっち書き込むのも、毎日同じ事繰り返し聞くのもやめなね
そんな事しても何も解決しないよ
病院行って下さい
マジレスするけど･･･
あなた、どのスレで回答貰っても納得出来ないで、不安なんだよね？
血糖値の心配より、うつ病以外の疾患を心配した方がいいよ
明日にでも主治医に相談して下さい
切実なら、その方が賢明だと分かるでしょ？
もうあっちこっち書き込むのも、毎日同じ事繰り返し聞くのもやめなね
そんな事しても何も解決しないよ
病院行って下さい
927 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:12:56 ID:ONVWTTza
4年前から中途覚醒というのか、夜中に3回くらい目が覚める。
最近は、明け方4時頃目が覚めて朝起きるまでｳﾄｳﾄ…。
それにしても、一日でいいから8時間くらいぶっ続けで熟睡してみたい。
最近は、明け方4時頃目が覚めて朝起きるまでｳﾄｳﾄ…。
それにしても、一日でいいから8時間くらいぶっ続けで熟睡してみたい。
928 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:17:11 ID:w6qf8yM8
>>928
たった今別のスレで回答貰ったではないですか･･･
いくつか覚えてませんが、正常値内です
尿糖値は自分で週1回検査しています全く糖はおりてません
人と比べても仕方ないですよ
持病や食生活や生活習慣、人それぞれなので比べても参考にならないはず
それよりも、そこまで血糖値に拘る事が、異常だと思うので受診なさって下さい
いい加減、もうこの辺でやめましょう
たった今別のスレで回答貰ったではないですか･･･
いくつか覚えてませんが、正常値内です
尿糖値は自分で週1回検査しています全く糖はおりてません
人と比べても仕方ないですよ
持病や食生活や生活習慣、人それぞれなので比べても参考にならないはず
それよりも、そこまで血糖値に拘る事が、異常だと思うので受診なさって下さい
いい加減、もうこの辺でやめましょう
＞切実です
厨語。
会話も成り立ってない。親切心からの返答もスルー。
厨語。
会話も成り立ってない。親切心からの返答もスルー。
931 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 02:47:09 ID:lyzRKUpN
全く寝られず改善の余地が無いので、もう廃人になってもいいや…。
932 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 02:52:35 ID:632ihiMx
寝れない(*´д｀*)
933 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 03:26:13 ID:gfpccoWB
夕方6時から夜11時まで寝てしまったよ。
最近、昼寝するから夜寝れないよ。
どうやら不眠症みたいだな
最近、昼寝するから夜寝れないよ。
どうやら不眠症みたいだな
934 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 03:32:58 ID:DaRRbY79
不眠で死ぬひとはいないから、生活リズム障害。これ、厄介だよな。俺も夜１０じから二時まで寝てていま目が覚めている。たぶんあさ八じくらいまで起きててひる二時くらいに起きる。廃人モウドだよな
一日を2度楽しんでるなｳﾗﾔﾏ
936 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 05:15:10 ID:lyzRKUpN
何度も書き込みスイマセン。
相変わらずこの時間になっても寝られません。
うつ病かどうかの判断基準はこういう状態が２週間以上続くと可能性アリ との事。
10日ぐらいならまだ大丈夫なのでしょうか？
ちなみに過眠:不眠だけではなく、熱も無いのに頭痛が続き無気力状態で食欲もありません。
仕事も休んでしまい、欠勤連絡するのも億劫。
おまけに息苦しさが続き、脚の動きが止まらず落ち着きません。
こういう症状ですが、いかがでしょうか？
相変わらずこの時間になっても寝られません。
うつ病かどうかの判断基準はこういう状態が２週間以上続くと可能性アリ との事。
10日ぐらいならまだ大丈夫なのでしょうか？
ちなみに過眠:不眠だけではなく、熱も無いのに頭痛が続き無気力状態で食欲もありません。
仕事も休んでしまい、欠勤連絡するのも億劫。
おまけに息苦しさが続き、脚の動きが止まらず落ち着きません。
こういう症状ですが、いかがでしょうか？
937 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 05:42:36 ID:hJUQc3YZ
眠気で動く死体みたいに通勤して疲れきって帰宅を繰り返しても睡眠障害は治らず
眠くて眠くてたまらなくても体が起きちゃうなんでやねん
眠くて眠くてたまらなくても体が起きちゃうなんでやねん
>>939
ﾅｶｰﾏ
ﾅｶｰﾏ
941 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 09:04:56 ID:lSWMVpXc
昨日はあまり眠れなかったな・・・
自分も昨晩は落ち込む事があって睡眠薬飲まずに寝逃げしたんだけど、
2時間おき位に目が覚めて、全然眠りが浅い状態・・・。
睡眠薬にここまで依存してしまってるかと思うとさらに鬱だわ・・・。
2時間おき位に目が覚めて、全然眠りが浅い状態・・・。
睡眠薬にここまで依存してしまってるかと思うとさらに鬱だわ・・・。
943 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 13:16:03 ID:QnN7mSxu
睡眠不足だと糖尿病になりやすいんだよね...
945 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 17:05:52 ID:J/olo2/A
>>945
あなた病院行かれなかったんですか？
昨日、あれほどお勧めしたのに
人の話は完全にスルーされるので、血糖値について知りたければ
自分が納得いく方法を自分で考えて下さい
もう、ほんとに血糖値の話はやめましょう
あなた病院行かれなかったんですか？
昨日、あれほどお勧めしたのに
人の話は完全にスルーされるので、血糖値について知りたければ
自分が納得いく方法を自分で考えて下さい
もう、ほんとに血糖値の話はやめましょう
947 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 18:32:14 ID:gfpccoWB
あーあ、また昼7時間寝たよ。夜寝れないわ
みんなケチだな血糖値教えてあげるよ俺は10万
最近は夜寝れるけど熟睡感がない。
>>921・>>924・>>945
９２０です。
なんでその血糖値で切実なのかわからない。
私は年２回健診を受けていて、その中に血糖値もあるけど毎回100ないよ。
だいたい90台。ちなみに「空腹時」に限ってる。
熟睡感はあんまり感じないけど、眠剤３種類飲んでて日中眠たくなったりはしないんで
一応睡眠は取れてるってことだと思う。
ストレスが血糖値を上げることはわかってる。
そのへんはちょいと調べればわかること。
睡眠不足ってのは一種のストレスなわけで、遺伝的に糖尿病の因子を持ってる人は
不眠というストレスによって糖尿病を発症してもおかしくはない。
でもあなたの場合、「血糖値が気になって気になってしょうがない」という「ストレス」が、
糖尿病の発症リスクを上げてる気がする。
９２０です。
なんでその血糖値で切実なのかわからない。
私は年２回健診を受けていて、その中に血糖値もあるけど毎回100ないよ。
だいたい90台。ちなみに「空腹時」に限ってる。
熟睡感はあんまり感じないけど、眠剤３種類飲んでて日中眠たくなったりはしないんで
一応睡眠は取れてるってことだと思う。
ストレスが血糖値を上げることはわかってる。
そのへんはちょいと調べればわかること。
睡眠不足ってのは一種のストレスなわけで、遺伝的に糖尿病の因子を持ってる人は
不眠というストレスによって糖尿病を発症してもおかしくはない。
でもあなたの場合、「血糖値が気になって気になってしょうがない」という「ストレス」が、
糖尿病の発症リスクを上げてる気がする。
>>950に補足。
糖尿病が怖いの？HbA1cは調べてもらった？
血糖値ってのは「その瞬間」の値しかわからない。
Hｂａ1cは１ヶ月ぶんくらいの血糖値の変動がわかる。
その上で栄養士に食事指導など受けてみては？
心配ばっかりしてるより前向きに行動を。
糖尿病が怖いの？HbA1cは調べてもらった？
血糖値ってのは「その瞬間」の値しかわからない。
Hｂａ1cは１ヶ月ぶんくらいの血糖値の変動がわかる。
その上で栄養士に食事指導など受けてみては？
心配ばっかりしてるより前向きに行動を。
952 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 21:20:27 ID:mRegM+Yr
>>950
ご回答ありがとうございます。
私も先日大学病院で測ったときは９７でした。
糖尿病の人は家系にいませんが、ストレスを溜めないことが良いことなのですね。
でもどうしても仕事でストレスがかかってしまうのですが。
ご回答ありがとうございます。
私も先日大学病院で測ったときは９７でした。
糖尿病の人は家系にいませんが、ストレスを溜めないことが良いことなのですね。
でもどうしても仕事でストレスがかかってしまうのですが。
953 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 21:23:06 ID:mRegM+Yr
>>951
Hｂａ1cは５．０です。
今日、医師に聞いてみましたが、空腹時血糖値が前回より上がっていても
HbA1cに変動がなければ大丈夫だと言われました。
また、ブドウ糖負荷試験も一昨年受けたのですが正常でした。
糖尿病の前段階では10年位前から60分後と120分後の血糖値が正常値を
上回っているみたいですね。
Hｂａ1cは５．０です。
今日、医師に聞いてみましたが、空腹時血糖値が前回より上がっていても
HbA1cに変動がなければ大丈夫だと言われました。
また、ブドウ糖負荷試験も一昨年受けたのですが正常でした。
糖尿病の前段階では10年位前から60分後と120分後の血糖値が正常値を
上回っているみたいですね。
>>952
＞でもどうしても仕事でストレスがかかってしまうのですが
ストレスの無い人なんか居ないよ。
ある程度のストレスを受けつつ生きていくのはどうしようもないこと。
それで血糖値が上がったからって何？
血糖値が上がったら何か困るの？
糖尿病を発症するかも知れないけど、それはもう運だよ。
発症してから「糖尿病患者」として生きていくしかない。
自力でどうにかできるもんじゃない。なるようになるだけだよ。
＞でもどうしても仕事でストレスがかかってしまうのですが
ストレスの無い人なんか居ないよ。
ある程度のストレスを受けつつ生きていくのはどうしようもないこと。
それで血糖値が上がったからって何？
血糖値が上がったら何か困るの？
糖尿病を発症するかも知れないけど、それはもう運だよ。
発症してから「糖尿病患者」として生きていくしかない。
自力でどうにかできるもんじゃない。なるようになるだけだよ。
955 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 21:56:37 ID:IWTcbNie
やべー夕寝してしまった。。夜ねれないなあ
956 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 21:57:10 ID:lyzRKUpN
ねぇねぇ、もういい加減に血糖値の話はやめようよ…。
ここは『血糖値スレ』じゃないんだからさ！
ここは『血糖値スレ』じゃないんだからさ！
957 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 22:32:59 ID:D0s0VB5x
一年程前から睡眠を取る度に夢を見るようになりました
正確には覚えてる、という事だと思うんですが・・・
早朝から寝たり一日二度に分けて寝たり生活リズムが崩れているせいでしょうか？
母親に睡眠中私が足首や足の指を動かしているとも言われました
動きに反応した飼い猫に飛び付かれて起きる事もあります
睡眠が浅いからだと言われるのですが私は浅いと感じていません
これは何かの病気でしょうか？
薬は服用していません
回答お願いします
正確には覚えてる、という事だと思うんですが・・・
早朝から寝たり一日二度に分けて寝たり生活リズムが崩れているせいでしょうか？
母親に睡眠中私が足首や足の指を動かしているとも言われました
動きに反応した飼い猫に飛び付かれて起きる事もあります
睡眠が浅いからだと言われるのですが私は浅いと感じていません
これは何かの病気でしょうか？
薬は服用していません
回答お願いします
>>957
病気とは思えない。
だいたい人は毎晩夢を見るんだけど、覚えているのは最後に見た夢。
１日に何回も寝てれば、「最後の夢」もその数だけあるわけで、
「睡眠をとるたびに夢を見る（覚えてる）」のは別に不思議じゃない。
あと睡眠中ずっとぴくりともしない人はそうそう居ない。
寝返りもうつし手も足も動く。猫がそういう動きに反応するのも普通のこと。
睡眠が小刻みなのは、わざとそうしているのかな？
それで仕事（学業？）に支障が無いならそのままでいい。
日中眠たくなるとか集中力が落ちるとかなら睡眠をまとめてとる努力をしたほうがいい。
それで「何をどう努力してもまとまった睡眠がとれない」のなら、睡眠障害かも知れない。
現状で病気かどうかはわからない。
病気とは思えない。
だいたい人は毎晩夢を見るんだけど、覚えているのは最後に見た夢。
１日に何回も寝てれば、「最後の夢」もその数だけあるわけで、
「睡眠をとるたびに夢を見る（覚えてる）」のは別に不思議じゃない。
あと睡眠中ずっとぴくりともしない人はそうそう居ない。
寝返りもうつし手も足も動く。猫がそういう動きに反応するのも普通のこと。
睡眠が小刻みなのは、わざとそうしているのかな？
それで仕事（学業？）に支障が無いならそのままでいい。
日中眠たくなるとか集中力が落ちるとかなら睡眠をまとめてとる努力をしたほうがいい。
それで「何をどう努力してもまとまった睡眠がとれない」のなら、睡眠障害かも知れない。
現状で病気かどうかはわからない。
959 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 22:49:22 ID:D0s0VB5x
960 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 22:50:25 ID:mRegM+Yr
同意。自分不眠症だからここ見てんのにさ
スレの無駄使い。
スレの無駄使い。
現在飲んでいる処方
アモバン（7.5mgの4分の1）、ハルシオン（金）
寝付きが悪くて眠いのに寝られないので短期型を出してもらってるんだけど、今の処方ではうまく寝付けない。
アモバン7.5を1錠だと、寝付けるが翌日残る。半錠だと寝付けないし残る。
金ハルはマターリできて残らないからいいんだけど寝付けない。銀ハルでも無理。
寝る努力はしてるのに…
もう少し「眠い！」って実感できて翌日残らない眠剤がいいんだけど、
組み合わせを変えるなら、レンドルミンかマイスリーかな？
アモバン（7.5mgの4分の1）、ハルシオン（金）
寝付きが悪くて眠いのに寝られないので短期型を出してもらってるんだけど、今の処方ではうまく寝付けない。
アモバン7.5を1錠だと、寝付けるが翌日残る。半錠だと寝付けないし残る。
金ハルはマターリできて残らないからいいんだけど寝付けない。銀ハルでも無理。
寝る努力はしてるのに…
もう少し「眠い！」って実感できて翌日残らない眠剤がいいんだけど、
組み合わせを変えるなら、レンドルミンかマイスリーかな？
965 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 00:34:11 ID:RgvnkT5Q
９５８
最初に『病気とは思えない』と言っていたのに、最後には『現状では病気かどうかはわからない』と全く逆の事を言っている。
お前、いい加減だよ。
適当な事言ってんじゃね―ぞ。
最初に『病気とは思えない』と言っていたのに、最後には『現状では病気かどうかはわからない』と全く逆の事を言っている。
お前、いい加減だよ。
適当な事言ってんじゃね―ぞ。
マイスリー全然効かなくて、今じゃ立派なＯＤ患者だよ
ハルシオン0.25を５錠飲んでる。はーーー
ハルシオン0.25を５錠飲んでる。はーーー
967 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 04:25:56 ID:edbfjRB0
ハルシオン５錠飲むならサイレース１ｍｇ飲んだ方が眠れるかも。
968 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 05:08:26 ID:oESUNLRP
やっぱり目が覚めた 寝たのは１時過ぎなんだけど まとめて眠りたいなぁ(´｀）
>>963
睡眠時間を長くすることはできませんか？
そんな時間にネットやっているということは就寝は12時か１時くらいでしょうか。
それを10時頃には就寝してしまう。アモバン１錠服用して。
そうすれば朝に残らないくらい時間が経過するので目覚めることができるのでは？
睡眠時間を長くすることはできませんか？
そんな時間にネットやっているということは就寝は12時か１時くらいでしょうか。
それを10時頃には就寝してしまう。アモバン１錠服用して。
そうすれば朝に残らないくらい時間が経過するので目覚めることができるのでは？
今ニート？で昼間寝たり夕方寝たり不規則な生活して不眠症は違うよ。
働いて規則正しい生活すれば元に戻る。
働いて規則正しい生活すれば元に戻る。
>>966
耐性付いてるんじゃない限り、眠剤はある程度以上飲んでも意味ないよ。
それ乱用だからちゃんと医師の言うとおりに飲みんしゃい。
だいたいそんなに眠剤余るのが不審。普段ちゃんと飲んでないか、
ドクターショッピングしてるかどっちかだろ。
耐性付いてるんじゃない限り、眠剤はある程度以上飲んでも意味ないよ。
それ乱用だからちゃんと医師の言うとおりに飲みんしゃい。
だいたいそんなに眠剤余るのが不審。普段ちゃんと飲んでないか、
ドクターショッピングしてるかどっちかだろ。
>>972
ドクターショッピングです・・・
ロヒプノールもアモバンもレンドルミン他多数試したけど寝付けない
次の日の仕事の事考えると寝ないとって思い、1錠ずつ増えていった。
何箇所も心療内科行ってODの事も話したけど出されるどの病院も同じ。そのうち新規で行くのが面倒になってしまった。
これからでも戻るんだろうか
ドクターショッピングです・・・
ロヒプノールもアモバンもレンドルミン他多数試したけど寝付けない
次の日の仕事の事考えると寝ないとって思い、1錠ずつ増えていった。
何箇所も心療内科行ってODの事も話したけど出されるどの病院も同じ。そのうち新規で行くのが面倒になってしまった。
これからでも戻るんだろうか
普通じゃないよ
にしても凄い言い方だね。
にしても凄い言い方だね。
>>975
そのくらい深刻ってこと。
そのくらい深刻ってこと。
言い訳はいらない
ブレイドすればいい効果があるかもな、科学的検証で遊んでみ
979 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 17:50:21 ID:too9aorO
睡眠不足で食欲が増進することから肥満になり、糖尿病になりやすくなるということで
良いのでしょうか？ソースは↓です。
http://www.o-7-3.com/himan/017/ent295.html
睡眠不足で糖尿病リスク大
２００７年９月４日の新聞記事に
イブ・バンコーター・米シカゴ大教授らの研究で
睡眠時間が少なかったり、睡眠の質が低下すると
肥満になったり糖尿病になる率が
上がることがわかったそうです
実験では、一週間睡眠時間を短くしたところ
被験者では、インスリンの感受性が低下し
糖尿病のリスクが増加することがわかりました
その原因は
脳のブドウ糖利用が低下する夕方に
副腎皮質ホルモンが上昇して血糖値が上昇になる事だそうです
また、睡眠不足は、覚せいと食欲を増進させる
「オレキシン」の活性化を通じて
睡眠不足が短いと太るという現象を引き起こす可能性もあげられています
日本人は世界で睡眠時間が最も短いようで
約４割の人が６時間未満の睡眠しかとれていないようです
結局、肥満→糖尿病という事につながっているのですね
良いのでしょうか？ソースは↓です。
http://www.o-7-3.com/himan/017/ent295.html
睡眠不足で糖尿病リスク大
２００７年９月４日の新聞記事に
イブ・バンコーター・米シカゴ大教授らの研究で
睡眠時間が少なかったり、睡眠の質が低下すると
肥満になったり糖尿病になる率が
上がることがわかったそうです
実験では、一週間睡眠時間を短くしたところ
被験者では、インスリンの感受性が低下し
糖尿病のリスクが増加することがわかりました
その原因は
脳のブドウ糖利用が低下する夕方に
副腎皮質ホルモンが上昇して血糖値が上昇になる事だそうです
また、睡眠不足は、覚せいと食欲を増進させる
「オレキシン」の活性化を通じて
睡眠不足が短いと太るという現象を引き起こす可能性もあげられています
日本人は世界で睡眠時間が最も短いようで
約４割の人が６時間未満の睡眠しかとれていないようです
結局、肥満→糖尿病という事につながっているのですね
980 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 17:51:10 ID:too9aorO
age
981 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 18:10:43 ID:too9aorO
↓のような研究報告もあります。
睡眠不足から糖尿病になってしまう可能性はあるのでしょうか？
高齢者や肥満者に限りそのような傾向があるのでしょうか？
ご回答をお願いします。
たった3晩の睡眠不足で糖尿病になる危険性増加、米研究報告
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2331410/2489944
睡眠不足から糖尿病になってしまう可能性はあるのでしょうか？
高齢者や肥満者に限りそのような傾向があるのでしょうか？
ご回答をお願いします。
たった3晩の睡眠不足で糖尿病になる危険性増加、米研究報告
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2331410/2489944
982 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 18:11:06 ID:too9aorO
age
医者に聞け、市の役所にクスリ相談もあるし
血糖値の人、釣り確定でいいんじゃない？
大漁だったでしょ？
他のに変えなね、もう血糖値飽きたし
大漁だったでしょ？
他のに変えなね、もう血糖値飽きたし
>>964
ありがとう
ストンと眠れるってきくから、主治医と相談してマイスリー試してみようかなと思います。
>>969
ありがとう
昨日はどうしても眠れず相談するためにネットをひらいたんだよ。
いつもは10時服用、11時就寝。8時起床。
4分の1以上の量を8時以降服用すると残る。
というか、胃の不快感（苦味）で吐き気に悩まされる。
アモバンって胃にくるのかな。
ありがとう
ストンと眠れるってきくから、主治医と相談してマイスリー試してみようかなと思います。
>>969
ありがとう
昨日はどうしても眠れず相談するためにネットをひらいたんだよ。
いつもは10時服用、11時就寝。8時起床。
4分の1以上の量を8時以降服用すると残る。
というか、胃の不快感（苦味）で吐き気に悩まされる。
アモバンって胃にくるのかな。
>>986
だいたい1時間たたないと寝るほどに効いてこないんだよー
ひたすら布団に入って目を閉じてます。
お腹いっぱいのところに眠剤入れてるわけでもないのに不思議。
いつも寝たい時間から逆算して飲む。
だいたい1時間たたないと寝るほどに効いてこないんだよー
ひたすら布団に入って目を閉じてます。
お腹いっぱいのところに眠剤入れてるわけでもないのに不思議。
いつも寝たい時間から逆算して飲む。
不眠症で糖尿病になってしまった人はいらっしゃいますでしょうか？
ご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
ご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
990 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:23:27 ID:AayRFjQ6
age
991 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:27:26 ID:paDxv4Nw
992 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:29:31 ID:3aTbmJho
993 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:50:55 ID:AayRFjQ6
994 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:51:37 ID:AayRFjQ6
>>991
それから、ストレスは強く感じていますか？
それから、ストレスは強く感じていますか？
995 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:52:00 ID:AayRFjQ6
age
皆さんお疲れ様でした。
『血糖値さん』は基本的にスルーということで。
松
竹
1000なら荒らし退散。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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