パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 57

■パニック障害(恐慌性障害)についてマターリと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄 にsageと書きましょう。
過去スレッド、注意事項などは>2以降です。

■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい

■前スレッド■
パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 56
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1215866010/

■関連スレッド■
□■□不安神経症12□■□
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1211781483/
■パニック障害を根本から治すスレッド■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1198434337/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」111
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1219853663/
★★★モナーの何でも相談室★★★35
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1177754379/

パニック障害！！発作中！！ヘルプスレ3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213778810/

■ここで質問する前に■

【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？

　 冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。まずは勇気を持って専門医へ行くことを
強くオススメします。 的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。

【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？

　 過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。

【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？

　 パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
　 パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。

【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。

　 ここでは回答できない場合がほとんどです。

【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？

　 向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。 独断で減薬してしまうと症状
が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。

【ケース7】カフェインについて

　 カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、および社会不安障害(社会恐怖)の患者を
一時的に悪化させる作用があります。カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。

【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？

　 不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-�V(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。

■お役立ちサイト■
医薬品情報
ttp://www.info.pmda.go.jp/psearch/html/menu_tenpu_base.html
うつネット(パニック障害かどうかわからない方はここが参考になります）
ttp://www.utu-net.com/
自立訓練法
ttp://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_02_jiritsu.html
グラクソ・スミスクライン株式会社のパニック障害の解説
(パニック障害と間違えやすい病気が下記URLにあります)
ttp://glaxosmithkline.co.jp/mn/top/mental_home/03_dec/topix.html

>>1スレ建てありがとうございました
テンプレ貼り付け終了

>>5
いえいえ、こちらこそ。完璧なお仕事お見事です。

はぁやっとパニックの日（８・２９）が終わった

やっぱパキシルでねらんなくなる人っているんだね。俺も２０ｍｇ飲んでるけど眠れねぇ・・・
それなら夜じゃなくて昼飲んだ方がいいのかな？今度医師に聞いてみよ。

>>1さん>>2-4さん
スレ建ておつかれさまです、ありがとうございます。

身内の旅行？に薬忘れてきた…

バスに乗ったり
夜酒飲んだり
どうぞ一日持ちますように…

始めて心療内科行ってきた。高いね。5000円取られた。

俺も未だに、一回の診察に2000円近くとられる。
自立支援申請してないから仕方ないけど。

高いよね…もちっと安くならないかな…

自立支援適用で毎回500円。
でも薬はジェネリック不適応で2800円くらい
パキシル高えぇぇえ！

>>8
俺も夕食後にパキシル飲むと動悸と体の火照りで眠れなくなる。
なんか体が覚醒して妙に興奮してる感じで苦しくなる。
明日は試しに朝飲んでみることにするよ。

パキシルって良い話ほとんど聞かない｡
完治したって話より悪化したり依存したりってのが多いい｡

パニック治るのかな

>>16
おいら薬のおかげで仕事出来る所まで回復してるよ
残業もやってる。
でも薬はﾊﾟｷ１０ミリで減薬止まってるけれどね。

とりあえずＳＳＲＩのどれかをトライしてみるといいかもね
数日吐き気とかあるけどそれをこえれば体にあってれば効いてくるよ

>>14
まだパキシルにはゾロ出てないよｗ

パニから鬱併発して
家で療養することになって４ヶ月
最初はパキ20mgのんでたけど
家にずっといるから、予期不安もなく鬱が酷くなった
そしたらパキが減らされて、今は０．
今はルジオミールっての飲んでる
これって、仕事始めたらまたパキが処方されるのかな？
医者のしたいことがわかんねｗ

中二で発病？で、今、高校三年。進学は出席日数の関係で無理。
治療に専念してきた分だけ、人生が周りより遅れをとってる。
だけど、私には私のペースがあると思ってる、そう思ってた。正しく言うと母にそう諭された。

確かに焦りとか嫉妬とかたくさんあったけど、上にある事をずっと念頭において、生きてきた。
それなのに今になって母に「もう知らない」と言われた。一番理解してくれてると思ってたのに、結局は勘違いだったのか。
もう無理かもしれない。私が悪いのかなあ。治るのかなあ。死にたい。

お母さんも人間だし、励まし続けたり気を使ったりで疲れてたんだろ。
親がいていいな。俺は一人暮らしでTENGAだけが励ましです。

>>21
進学って卒業のことか？大学行くなら浪人とか留年で、卒業までに２年くらい遅れる奴はいっぱいいる。焦らなくても大丈夫だ。

>>21
どうにかなるって！母親のことは出来るだけ気にせずにね。
このスレが貴方の味方だから。

教室入った途端気持ち悪くなってブツブツいいながら、出てきてしまった
もう死にたい
薬持ってくればよかった
このまま気絶して放置されて熱中症で死にたい
もう家族に迷惑かけたくない

>>25
俺も教室苦手でパニックきていてもたってもいられなくて教室飛び出したら先生に追いかけられて、生徒に白い目で見られたよw

治して頑張ろうぜ

>>22-24さん
ありがとうございます。
好くなっていたはずなのに、最近になって薬が減ったかと思ったら増えたり、減った発作がまた頻繁になったり不安定になったので、仰るとおり母も疲れてしまったのかもしれません。それだけ理解してくれてるのかもしれないですよね。
ありがとうございました。

>>25
あるあるｗ
きっとそのうち、そういう事もあったなあって思えるようになるよ！大丈夫！

>>26，>>28
ありがとう。なかなか治らないんだけど、出来ることから頑張ってみるよ。

メンバーに心配かけまいと、今まで気持ちに鞭打って行ってた
バンド練習に今日は行けなかった・・・準備してたらパニックで。
私がいないと練習になんないのに、スタジオキャンセルできないから
私の分まで皆負担してくれた。ホントに申し訳ない・・・。
今日一日罪悪感に浸りながらベッドで悶々としてたけど、
食料切れで買い物行ったら帰り道でまた発作、泣きながら帰りました。
旦那は長期出張で来月半ばまで帰らないし、この暑い中那覇で野外作業
（しかも夜勤）してる旦那を思うと、一日中家でうだうだしてる自分が
情けない。私生きてる意味ないだろ・・・。

>>30
生きてる意味あるって。あなたを必要としてくれる人が居るよ

>>31
居るかな・・・私が居なくなって困るのは飼ってる2匹の犬たちくらいかも、とか思っちゃう。

>>32
居ますよ！私もささやかながら回線の向こう側から見守っています。

>>32
犬が2匹o(><;)(;><)o
それは立派な生きる理由だよ。
散歩頑張ってね。

>>33
ありがとう。回線通じてでも、救われます。

>>34
犬たちもそう思ってくれてるといいな・・・。
お散歩行ってきます、ありがとう。

生きる気なくしてしけた顔してるやつ、そうおまいだよ。
世の中で必死に生きようとしてるやつらに対して非常に失礼だ。
顔見てるだけで気分が悪くなる。

生きたくても生きられないやつのことも少しは頭に入れておけよ。













と、昨日の２４ＴＶのドラマのヒトコマでした。俺も死のうと思ったけどやめたよ。

必死に生きてるからこそ
死にたいと思うわー

この前は皮膚科行くだけなのに心臓バクバクだったよ・・・
というのも皮膚がんかもしれないのが足にあったから行ったんだけどね、いつもは
皮膚炎見てもらって特に変わりありませんってやり取りするくらいだから大丈夫なんだが・・・
大きな病院で見てもらえって言われて紹介状書かれてこれから行ってくるけど電車乗るし
診察までが苦痛だ・・・

今日、病院だ…。なんか全然良くなんないし、いくのつらいです。

意味を探そうとすると確かに、意味あるのかな？と思うけど私は予期不安で心臓バクバクなると死の恐怖が来るから、普段もう死にたいとは思わない。

風邪で具合悪くて気分落ち込んでたら、
親にここぞとばかりに怒鳴り散らされて発作起きたorz
何で具合悪い時にわざわざ追い討ちかけに来るかな…
昔から体調崩すと延々怒鳴られる…もう嫌だ

DV被害者が駆け込むような
パニックシェルターってないものなのかねぇ…

今日バイキング食べに行ったんだよ、すごい久しぶりに
まぁここ数日なんとなくお腹痛かったんだけど、今日に限って食べ始めるなり激痛が…
トイレとテーブルを何往復もしてるうちにだんだんパニックになってきて、スープも飲めない状態に
ソラとワイパ入れてなんとか復活したけどすげー気が気じゃなかった。
映画も観る予定だったけどキャンセルしてよかった…


でも懲りずに今週また出かける
こんどはバス！3年ぶり。しかも行き先都会。今から不安…

お金が入ったので明日三ヶ月ぶりくらいに病院行ってきます
待ち時間が長く、いつも午前中いっぱいかかるので今からドキドキちょっと怖い

しばらく治ってたんだけど
最近また予期不安が頻発するようになってる。

この頃また気候がおかしくなったせいかな

精神科の情報が見れますよ

http://memotex.jp/

今日新しい病院行って、はっきりパニック障害だと診断してもらった
前の病院ははっきり言われず、気のもちようとか精神論に走ってたのでイマイチだったけど…
今日行ってはっきり言われてよかった
そしてパンフレットやらもらって説明受けてきた

精神科でははっきり病名言わない風潮があるけど、やっぱりきちんと説明してもらったほうが安心だ

俺も「パニック障害ではないけれど、パニック障害と同じ療法でやっていきます」って言われてパキシルくれた。
病名なし。

親近者の死を看取るのは本当きつい。パニック持ちは特にかな

めまいみたいな感じがして気を失いそうになって怖い
吐き気も酷い

現在パニックと言われ一年弱の者です。
３ヶ月前頃から調子良くて今は頓服のソラナックスだけで過ごしています。
１日２錠までって言われてますが、効いてる感が無いです。
服用すると少しの間吐き気もするし。
次の診察はまだ先だけど、また前の薬飲むのかなー。
副作用が怖い。

診断は受けていないのですが、発作中に胃のあたりの不快感や、周りの匂いや気温や風などにも過敏に反応して不安感が高まるって方いますか?

他人の体臭であったり煙草の匂いであったり、生ぬるい風にもすごく不安感を覚えます。
恐怖感や息苦しさもあります。
息がちゃんと吸えてないような、呼吸が浅いような…。

やっぱりパニック障害なのかな…

そうなっているときは、何もかもが不安と恐怖です。

53さん、とりあえず、病院に行ってみてはどうかな？
甲状腺とかかもしれないし。

５０さん、先生に相談してみていいアドバイスもらえる
といいなと思います。気持ちも体もとてもつらいと思いますが、
しっかり、芯のとこだけは持って、今のことだけ考えてみて
ください。良き支えになってあげてくださいね。

>>55
ありがとうございます！

体調崩して発作も起きまくって
家に居場所もない…
凄く死にたい 辛い
でも死ぬ勇気もないんだ
最悪だ自分

>>57
病気と体調が悪いからそういう思考になっちゃうんだよ｡

時間が解決してくれると思って生活するしかないよ今は…

>>54甲状腺の可能性もあるんですね。
受診するなら心療内科や精神科が良いのでしょうか?
最近多くなってきたので、怖くてしょうがなくて。

>>53
診断受けてないそうですが「発作中」って事は、自分で発作だと思ってるんですよね？
とりあえず最初は内科でいいのではないでしょうか？
内科で見捨てられたら、次に心療内科へどうぞ。

自分も気温の変動や匂いに左右されやすい、パニック患者です。
早くお薬もらって症状をやわらげましょうね。

今日も後頭部が痺れて
めまいで不安でキツかった　
足に力が入らなくなり
貧血ぽくなる
ありきたりのパニだけど
やっぱ辛い

>>60ありがとうございます。
実際に治療中の方の発作中のことをお伺いしたくて。
気温や匂いなどにも反応される方いらっしゃるんですね。参考になりました。
受診してみます！

パニック発作って、イライラした時や、ショックを受けた時にも起きたりするもんですか？
最近パニックと診断されたのですが、職場やプライベートで嫌な事があると発作が来ます。
周りの人にはわざとじゃないかと思われてる様でとても肩身が狭いです。

>>62
60です。
自分の場合は吐き気とふらふら感が主な症状で、気温差が激しい時期になりやすい。
あと変な匂いを嗅いでしまうと吐き気がきたりします。嘔吐恐怖症もあるから・・・。

本当にパニック障害と診断されたら、まずは抗不安剤が出されると思うので
薬をうまく服用したら発作も軽くなっていくと思いますよ。
多くの人の場合、薬を飲んだからといって、全く発作が来なくなるわけではありません。
完治するのは難しいので、長い付き合いになる覚悟で。

>>63
パニック発作は、イライラ、ショックが誘発原因と
なることもあると思いますよ。
そもそも発作は脳内の神経伝達物質（セロトニンなど）
の異常伝達が原因なのですから。
私の場合は予期不安、広場恐怖（電車、交通渋滞、一人きり　など）
が主な発作原因なのですが、会社で口論したり、忙殺（イライラ）時
に動悸→息苦しさ→発作　となることもよくありますから。
また、私の場合、会社の上司には病名、症状をしっかり伝えており
発作時には遠慮なくデパスのんで横にならせてもらってます。
甘いと言われるかもしれませんが、（完治するまで）は周りの人達に
理解してもらってるってだけで何か安心しますよ。

>>49
「パニック障害ではないけれど…」って医者や自分では何の病気だと思っているの？
違うのに「パニック障害と同じ治療方針でいく」というのは何かおかしくない？
まだ病名の無い新しい病気ってことなの？

>>66
パニック障害と断定するには弱い症状のパニック障害。

>>65
やはりそうでしたか。誤診ではないかと疑うところでした。
パニック発作の苦しさは、説明をしても健常な人にはなかなか理解してもらえない事の方が多く辛いですが、
まあ何とか頑張って付き合っていこうと思います。
ありがとうございます。

>>68
しかし念のため、心臓などの検査を徹底的にして
みては。発作が起こっても死ぬことはないって
安心しますよ。
また、私も周りの人達に理解してもらうまでには
長い期間かかりました。
辛いですね。お互い完治に向けて頑張りましょう。

点滴とか飛行機とか体が拘束されじっとしていなきゃいけない状況になると、心臓がドキドキしてじっとしていられなくなって苦しくなるんですけど、どうしたらいいのかな・・・精神科行って治るのかな・・・。
今年は1ヶ月に1回は飛行機に乗らなきゃいけないのに・・・

明けて今日から仕事だ
発作自体はいつも軽いからまだいいけど
朝から夕方まで職場にいなきゃいけないなんて怖すぎる
仕事に対する不安の怖さじゃなくて
職場に何時間もいなければいけない苦痛の怖さ
でも、みんなやれてる事なんだから頑張らなきゃ

>>70
まず、精神科行って症状を話してみては。
そこで「パニック障害」って診断されれば
抗不安剤、抗うつ剤を処方してくれるはずです。

中３です。
なんかパニック障害みたい・・・
病院行きたいけど、大人にこのこと話せなくて・・・
辛いです・・・

>>73
辛いよね・・・
けど、その壁乗り越えてまわりの人に理解
してもらわないと、もっと、ずっと辛いままだよ。

けど、大人に裏切られて・・・
もう誰も信じられなくて・・・
辛いけど、やっぱ話すことはできない・・・
わかってるけど。。。
どうしても大人は信じられない。
病院行ったほうがいいんですょね？

>>75
そっかぁ
けど、病院は行った方がいいと思うよ。
ほんとにパニック障害かどうかも分からないし。
もしパニック障害なら今は良い薬あるから。
けど、保険きかないとお金結構高いんじゃない。

どうしよう・・・
ほぼ毎日パニック障害みたいな症状出てるし・・・
病院かぁ・・・
けど、お金が・・・
辛いし、苦しい。。。
僕は精神的に弱いんです・・・
昔自傷してました。。。
それが原因みたい。。。

やだな・・・

>>77
君だけが精神的に弱いわけじゃない。
誰だって弱い面は持ってるよ。
僕だってそうだよ。
今、君はその辛い時期に直面しているんだね。
人間、頑張らなくていい時もある。
特に「パニック障害」など心を病んでる時はね。
けど、症状が悪化しない間に病院へ行った方が
いいんだけどなぁ・・・
どうしても大人は信じられないか？

たぶん信じられないと思います・・・
自傷してた時、学校のカウンセリングの先生に相談したんです。
その時、その先生に手紙書いたんです。
そして『誰にも見せないで』って書いたのに・・・
その先生は親、校長先生、学年の先生・・・
いろんな人に見せた・・・
それから・・・信じられなくなった。

また症状みたいなの出てます・・・
胸のところがへんな感じして・・・

大人はどうしてああなの？
ねぇ・・・どうして？

子供はいつも大人の犠牲になる。。。

ウゥゥ〜苦しいよぉ (>_<)

>>80
大人みんながそうじゃないよ。
その先生も君の事を思ってのことなんじゃ
ないかな。
そうでないかも知れないが（立場上とか）・・・
そんな大人がいるのも事実。
けど信じれる大人もいるのも間違いない。
それはきっと君が大人になってから分かること
だと思うけどね。

二十年以上前、仕事で地方に行くため羽田空港に向かった。
電車に座っていたんだが、ある駅でどんどん通勤客が乗って来て、
満員のギューギュー詰めになった。
俺は座っていたので、なんでもないはずなのに、急に汗が出て来て、
呼吸が苦しくなった。降りたいという衝動にかられて、回りを見渡し
たが無理。うつむいて我慢して、次の駅まで耐えた。
これが初めてのパニック症候群の発作。
それ以来、公共の乗り物に乗れない日がときどきある。
二十年経った今は、仕事も順調、心配事は何も無い。が、パニック障害
はなおってないと思う。多分、一生治らない。
満員電車に乗る必要はないが、試しに乗ってみると、なんとか我慢は
出来るものの、他の客のように何でもない感じではない。

医者に仕事は今はしては駄目って言われて
自宅療養なんだけど、
いつになったら仕事許可でるんだろう。
お金稼がなきゃやっていけない世の中なのに
いつまで療養すればいいの？
明確な事言ってくれないから余計に焦っちゃうよ

パニックと鬱で療養。
そもそもパニック治るんだろうか？
上手く付き合っていくしかないと思うんだよね・・
鬱が酷くて療養しろって言われたんだけど。
働くことばっかり考えちゃうよ・・・
それが鬱の原因てことも先生から言われたけど
だったらどうすればいいの？


ごめん誰も聞いてくれないからここに書かせて。

>>21
治るから死にたいとか言うな。
お前のせいでも誰のせいでもない。
生きてれば希望はある。
頼むから死にたいとか言わないでくれ。

パニックで働けない人ってどうなるの死ぬの？
手帳とか貰って国が援助してくれるの？

生活保護が申請できて、支給されればいいが、出来るのかな？ 自分は貯金を取り崩して、最後は朽ち果てるしかないと思ってる。

仕事初日
順調だよ
人のペースに合わせなくてもいいみたいだからいいかも！
午前と午後一回ずつ休憩あるし
仕事さえ覚えれば体には合った仕事かもしれん

どんな仕事？

発作がめっちゃ辛くない？

吐き気と動悸と発汗と
頭が狂いそうな感覚が凄い辛い。

発作中の十数分間は、
あまりに辛いから
首吊りしたり、バットで頭殴って失神させたいと
さえ思う。

発作を無事に乗り切る　コツとかないのかなぁ。

最近コンスタン飲んでも車酔いして困る
まだ発作おこしたことがないいんだけど頭がふらふらして
吐き気がするよ
やっぱ気圧の変化とかが原因かなぁ

発作で息苦しいのと吐き気が一番つらい｡
何か良い対処ないかな?
薬は発作起きちゃうと効かないし｡
嵐が過ぎるのを待つだけか｡

パニックはカフェインとると良くないって言うけど皆はどんな風に調子悪い？

この季節になると恐怖感、胸のザワザワが酷くて発狂しそうになる…なんなんだろう

>>94
私の場合、カフェインの入っているものを摂ると、ひたすら、うつな状態になります。
どよ〜んとして、頭が重い感じに。

やっぱりみんな体調悪いんだね
今年はいってから調子よかったんだけど６月くらいから
すごい体調悪い〜もうやだ〜

自分はコーヒーがダメです。飲んでしばらくすると
ムカムカ→息苦しさ→デパス　って感じ。

また、自分も６月くらいから絶不調。
夏の暑さが怖い。モワッって空気吸うだけで息苦しくなる。
早く涼しくなってくれ〜

>>85さん、気持ち凄く分かる
私も金銭的な不安でいっぱいです
バイト始めたけど来月まで収入ないし…
病院も当分行けそうにないorz
外出できない程重度のPDではないから自立支援も受けられないし…
医者は焦らずゆっくりって言うけど
そのためには実際金銭的に余裕がないと無理だよね…
今日思い切って親に少し借りようとしたら、散々軽蔑されて罵られて終わったよ…

コーヒー私も苦手

この間、カフェでアイスコーヒー頼んでくれて、飲まないの悪いし結構飲んだら一日ムカムカしてた
暑さも本当にキツイですよね

蒸し暑い不快な空気だけでドキドキできるわ。
夏に電車へ全力疾走してその後ぶっ倒れそうになって以来・・・
気分悪くなる経験するとどんどん不安の適用範囲が拡大されていく

金の問題はまじであるな。特に一人暮らししている人だと、将来のこと考えてどんどん悪くなりそう。
パニック障害に向いてる仕事って何だろうな。web関係の外注かな。

仕事は人によって合う合わないがあるからね
爪もみするとちょっとよくなるよ

今の気候駄目だ
吐き気が止まらない
吐き気止め飲んでも駄目

誰か対処法教えてください

ソラナックスとか安定剤あります?
パニックの吐気にはそっちのほうが多少楽になると思います。

>>104
ソラナックスは1日限界量まで飲んでるんです・・

一回の発作で、治まるまで二時間とか三時間とかかかる人、いますか？
毎回二、三時間汗だく、吐きまくり、呼吸困難、めまいなどで苦しいです。

吐くの？

>>106
大きな発作だと2時間3時間くらい｡
ソワソワして一番辛くなって落ち着くまで｡

平均だいたい30分｡
一日3回なるときもある…
夢でも発作起こすし最悪です｡

言い方悪いが、パニック障害も身体障害なんだから
「パニック障害者手帳」とか発行して、経済面、
行動面など優遇されるよう社会的に認知される
世の中になって欲しいなあ。

また、もっともっとＰＤのメカニズムを解明し
外科治療（手術）で頭リセットできるよう
一日でも早く脳神経医学よ進歩しておくれ〜
きっとノーベル賞ものだよ。　

昔ロボトミー手術というものがあったな・・・

やっぱりみんな不調なんだー。自分も吐き気がやたらと多い。
涼しくなったらましになるのかなぁ？
この夏は辛かった。地球温暖化はパニ患者を増やしてるのかも。

>>109
それ賛成！パニック障害に対して温かい社会になってほしい。
薬じゃなかなか治らないんだから、ホント、手術とかで治りたい。
毎日苦しいのはイヤだ。もう疲れたよ・・・。

明日医者だから久しぶりに休肝日にして、そのかわりにコーヒー飲んでみたんだが･･･
やっぱり、コーヒーは飲んじゃ駄目だねｗｗｗｗｗ
手に汗かいて、若干呼吸が苦しくなってきやがったｗｗ
最近、１ヶ月くらい発作が出てなかったから、大丈夫かと思いきや・・・
そろそろ、公共の交通機関に乗りたい・・・・

久々に覗いてみました。私は薬(ｿﾗ、ﾊﾟｷ)さえ飲んでいればなんともなくなりました。人混みに行く時はﾎﾘｿﾞﾝを噛み砕いて行きますが。

一時期は外にも出れない廃人状態でした。少しでも勇気を持ってもらえればと書き込みしました。気に触ったらｽﾙｰして下さい。

>>113
今度は徐々に断薬yしていける状態になれると良いですね

>>111ＰＤに関しての本で読みました。なんでも温暖化による大気中の二酸化炭素増加で発作が誘発されやすくなっている可能性がある、とか。
それは置いても、この数週の天候不純は気持ち悪いね。やたら寒いと思ったらむしむしするし、雨はいきなり降ってきたりするし、日光はギラギラ痛いし。
健康な人だってまいると思う。
自分はそんなに体調崩してないなぁ…と思ったら、ここ毎日はソラ飲んでやりすごしてるなぁ…と気がついた。

>>115
111です。ありがとうございます。
やっぱり温暖化の影響もあるんですね。二酸化炭素って聞くだけで苦しいｗ
それに最近は梅雨みたいで落ち着かないから、常に不安感が消えない。

医師からの処方はソラ0.4を3T/dayだけど、最近は1日で4〜5錠は飲んでしまってる・・・。
もうストックがなくなってきてるから、次回の診察で思い切ってmaxの6錠にしてもらおうかと思ってます。
医師に「吐き気が多くなった」「時々多く飲んでしまう」と訴えても、薬を増やしてもらえないし
変えてももらえない。
たしかに今はこれで何とか乗り切れてるんだけど・・・。
でも苦しいのにはもう疲れたんだなぁ。

苦しくて辛くて
死にたくなる

ってゆーと
薬増やしてくれるよ。

>>112

私もコーヒーはすぐ来るから飲まないようにしてる。
あとこの前久しぶりにウーロン茶飲んだらダメだった…orz

>>112

オレもコーヒーチャレンジしたけどだめだった。

一気に汗、動悸、予期不安まで！
まだまだだな

みんみんだは飲んだらヤバかったよ…
でも飲まないと寝ちゃう…

しばらくカフェイン絶ちしてたんだけど、ノンカフェコーヒーから再開
最近はお茶平気、コーヒーも1杯だけなら大丈夫になってきた
これでスタバを目標に外出できる…！

>>121
俺、コーヒーも御茶も、紅茶も全部大丈夫だが
会社で仕事内容が変わるとか、メンバーが替わるとかして
環境が変わると予期不安に襲われる。
環境が変わるのにめちゃくちゃ弱くなったよ。
盆休みの９連休でも、最初の３日間は調子が悪かった。

この病気は基本的にしぬまで治らないし、あんまり疲れたらじしするのもひとつの選択かも。

>>123
あたしもそーおもう

昨日大発作起こしたよ…
薬飲んでも効かないし｡
何かよい対処方あればいいけど｡

>>120
それは自殺行為ｗｗ

発作は自分にあった薬を探せば大丈夫。問題は予期不安とパニックによる副作用。吐き気、過敏性腸症候群、広場恐怖など…。健康にはなれない、もとのようにはならない。それを覚悟してこれからも生きていくのか。できるかな？

85さんと同じ気持ちです。
自分の先生はパニで最近落ち込みが激しいのは
早く仕事したいからだと思っているのか、
見つけなさいって感じに今は言います。

でも朝から落ち込みがすごくて仕事決めたいのに
なかなか動けなくて、よけい落ち込みます。
パニだけのときはやる気とかすごいあったのに、、
今は、自分責めて落ち込むだけです。
パニからウツになったら、何から手つけたらいいのか分かりません。
誰か、アドバイスいただけたら嬉しいです。

何で急に吐き気の症状が出始めたんだろう？
10年そんな事はなかったのに

>>128さん、気持ち分かります。私は85さんじゃないけど最近まで鬱がひどくて、
最近は少し良くなってバイトをしています。
気分が落ち込んでる時は何をするのも辛いですよね…
どうか自分を責めないであげて下さい。
今はPDや鬱で仕事に行けない人って本当に多いから…
私もずっと無職でした。何度も死にたいと思ったし、今も不安は尽きないです
上手く言えませんが、今はゆっくり休む時なんだと思います。
焦ってしまうのは私もそうだったから凄く分かります。
辛い時は休んで、良くなったら少し頑張るくらいでいいと思います。
お互い無理せずいきましょう！

自分はカフェイン大丈夫なのでコーヒーとか普通に飲んでます
発作や不安で色々と大変だったけど旅行やイベントにも行けて良かった
これからも必ず治ると信じて生きていきます
あまり無理しない程度に

発作起こして会社休んだ。
どうしてもどうしても乗れなかったんだ・・・

再発する病気、パニック障害。僕も一茂のように飛行機に乗って、旅行とかずっと出来ないんだ…。何が楽しいのか

強烈な発作を起こしてから１５年
仕事出来る所まで一昨年回復したけど
最近仕事が忙しくて予期不安に襲われるようになってきた
やばいかも。
生活出来るのなら仕事辞めたいよ。

１３０さんありがとうです。
泣けてきました。いつのまにか早く仕事したいという気持ちが
自分のこと焦らせてた気がします。
こんなんじゃ、よけい落ち込んじゃいますよね。
ムリしないで、ゆっくり見つけていこうと思います。

同棲している彼氏が　パニック障害4年目
私は高校生のときに　はじめての発作。
家を出たら　すぐに治りましたが
最近、また発作がではじめてます。

今まで　彼氏を支えなきゃ　と思ってたのが　
本当は無理してたみたい。
最近　怒りばかりがこみ上げてきて　でも身体は動かない。
仕事も出来ない。家事もできない。外にもいけない。
うつ状態です。
家の中がごちゃごちゃ　見て鬱、悪循環をくりかえしてます。

>>125
私は大きめの発作がきた場合、頓服飲んだあとに
・お菓子をぼりぼり口にする
・近くに知人がいれば「ああ苦しいよ〜」って叫けぶ
・苦しいが「これで死ぬことはない」と自分に言い聞かせる
そして「ええ〜い、じっとしてても一緒だ〜」って開き直って
行動を起こす。
突拍子もない行動が脳神経に反応するせいか「スー」っと一瞬
で収まっていくようになりました。

続けざまに失礼
>>135
人間、頑張らなくていい時もありますよ。
特にこの病気の私達はね。
私はサラリーマン（事務職）をしながらこの病気と
戦い続けています。
仕事に集中にている時は嘘みたいに元気なのですが
終業時間が近づくと帰宅時の発作経験がインプット
されているせいかタイマーでセットしたみたいに
不安感に襲われることが多いので辛いです
しかし何とかしのいでいます。
１３５さんも、自分の病状に適した仕事（職場）が
見つかるといいですね。
焦らず、頑張らず、あなたのペースで克服していって
下さい。

>>8、>>15
パキシル、朝の服用に変えてみた。とりあえず寝つきはよくなった。
が、必ず夜中に目が覚める。しかも最悪な気分で。
そのまま朝まで眠れないことが多い。

それと俺はパキシルを飲んで１時間くらいすると
頭の中がビリビリするような軽い頭痛が出る。
これが不快なことこの上ない。

俺は飲むと休息に眠くなるな。
朝は吐き気がしてろくに食事取れてない。

自己判断だとパニック障害が治った気がする
動悸とか息苦しさはたまに出るけどすぐに直る。
なんか、パニック障害になってから、疎外されている感じが強くて、
惨めな感じがするし、自分が人に嫌われている感じ（恐怖）が
強くて辛い
自殺しようと思っても、妻と両親のことを考えると踏み切れない。
そんな時に、動悸とがあると、「このまま心臓が止まってくれれば
死ねていいのに」と思う。
そう思うとすぐに治るんだよね。
こんな状態だと、パニック障害は収まっても、前よりひどい状態に
なっているので、「治った」といっていいかは分からないが

ども。

この前の中３です。。。
最近はあまり症状っぽぃのが出てません！
少し楽です。
けど、自傷したくなる時が少々・・・
パニック障害と、自傷って・・・
オレダメな人間だな・・・

大丈夫だよ
ダメな人間なんて いないんだよ

少々ドキドキするくらいなら薬飲まなくても耐えられるようになった。
死にはしないと思ったら少し気が楽になったよ。デパス触ってるだけでなんとかなる。
アイスコーヒーは駄目だけど薄いコーヒーなら大丈夫。
外出時にデパス忘れるとかなり辛いけど。

>>143
自分で「ダメな人間」って自覚できるならまだいい。
俺はそれを自覚できなかったため家庭もダメにしちゃったよ。
そんな今、痛感するのは君くらいの過去の自分に戻りたいってことなんだよ。
涙が出るほど戻ってみたいって思うんだよ。
それほど中３って時期は恋とか遊びとか自由を謳歌できるんだよ。
ダメなんて思わずに悔いのない生き方を焦らずじっくり考えてみなよ。

>>143

ダメな人間とも思ってもいいし、ダメな人間とも思わなくてもいいし、
どちらも考えなくてもいい。
　結局、パニック障害というのは一方向の思考ばかりするからなると思う
んだよね。柔軟な思考が大切。

　この世のありとあらゆる言語は曖昧で幻想に近いんだよ。
　自分が正しいと思っていた行動が次の瞬間にはもう違ってたりもするんだよ。
　あとは、運次第だけどね。

でかい発作が起きた時の
あの嫌な感じって
気持ちもえぐられて全て
ごっそり持って行かれる
次の瞬間、心には恐怖とゆう名のトラウマが残る
存在意識を変える治療を
模索中です

中学時代の自分を思い出すとリア充してたなと思う。

今では友達と外食を楽しむこともできない。嘔吐恐怖が元か
外での食事は緊張して喉も通らないし吐き気がする

みんな筋力とか落ちまくってない？

俺は一時期ほとんどベッドの上で過ごす生活してたらパニ悪化したが、体幹トレーニング始めたら劇的によくなった

１３８さん
ありがとうです。
お仕事、ムリせず、マイペースでファイトです。
一緒にみんな病気と戦ってるんだなと思ったら
自分も少しずつでいいから前向いて歩こうと思いました。
いい報告できるように、やってみます。

一日中息苦しい…
軽い発作が一日中続いてる｡
辛い

>>148
それは催眠療法ですね、トラウマを解消するには催眠療法が最適ですよ。

へんな催眠術士に引っ掛からなければいいけど

結局、PDはパニック発作そのものより、予期不安が最大の敵だ

自分もそう
発作自体普段は軽いからかもしれないけど

最近調子悪い
季節のせいか？
みなさんどうですか

湿度高いと気分わるいよな

毎日発作がくる…

えっさ♪ほっさ♪

雷も駄目。寒いのも駄目。

爪もみが良いらしい

http://ime.nu/www.idea16.net/tume-momi.html

最近ため息ばっかり。
息苦しいから自然と出るのかな〜。
今月は子供の幼稚園の行事が盛り沢山…。
考えただけで憂鬱。
明日からまた仕事かぁ。
もうツラいよ〜。
愚痴ばっかり書いてスミマセン。
ここでしかこんな事言えないもんで。
みんな苦しんでるんだよね。
私だけじゃ無いよね。

>>162
愚痴ればいいじゃない。吐き出せばいいじゃない。
そのために上げてくれあるスレなんだから。
苦しんでる人同士で癒しあえばいいじゃない。

私も会社でよくため息つきますよ。
そのたび「ため息つくと幸せ逃げるよ」って
言われる。もう逃がしてるつ〜の・・・

憂鬱な行事→楽しい行事　に思えるように
したいものですね。お互い。
きっとそんな日がきますよ。
焦らず、考え過ぎず、頑張り過ぎず、あなたのペースで・・・

あーヤバイヤバイ
今お風呂入っていたら急にパニックが来る予期症状が出て来たので
大急ぎで上がってきた

家の人にお風呂洗うように言われていたけどとてもそんな余裕は無し
すっごく気分が悪くなった

今ソラナックスを飲んで落ち着いてくるのを待っている所です

やっと落ち着きました・・・・済みませんでした
お風呂に入る前に急にお腹を壊したのでおかしいなと
思っていたんです

パニック発作が起きる前か起きた後に必ずお腹を壊します
その後ものすごい眠気が襲ってきて頭からスーッと血の気が
引いていくような感じがして胸がザワザワしたかと思うとパクパク
が始まって気が狂いそうになります

いかにその眠気が来た直後にソラナックスを早く飲むかが本発作
に移行するかしないかの瀬戸際なんです

眠気が来たなら寝ればいいじゃないかと言う人がいるかもしれま
せんが、そういう眠気とはちょっと質が違うんです
何と言うか熱いお風呂に浸かりすぎて湯あたりして憂くなったよ
うな眠気でとても眠れたものではありません

>>165
眠気とゆうか気が遠くならない？
自分は胸から首にきて
最後に後頭部が痺れて
ふらふらしだして
気が遠くなり最後は
気絶寸前です

>>166
言われてみればそうとも言えます
とにかく普通の眠気とは違いますよね
あの状態で眠れと言われても絶対無理
今は嘘みたいに楽です　もうすぐ寝ます

>>163
そうですよね!
マイペースで大丈夫ですよね。
いつか良くなると信じて、今はゆっくりと行きます。
ハァー。
とため息をついてみたり(笑)
今日も１日頑張れ!自分!!

薬局には薬うってないの？やはり精神内科で診断うけないとだめなのかねぇ。

>>169
売ってたとしても先生からの処方箋を出さないともらえないはずです。
薬を服用する際アルコールを飲んではいけないとか、いろんな注意事項もありますし
１度病院に行って先生と相談してみて下さい。

今日は高速道路の恵那山トンネルを3回も通った。
一度通って次のICで降り、やれやれと思ったら出るとこ間違えていたとかで
「あ、ごめんもう1つ手前のICだった。また恵那山トンネル通らなきゃ、時間は大丈夫だよねー」
「これもドライブだから逆にいいんじゃない？楽しもう!!」
とかみんなは言っていたけど、ちょっと疲れた。
途中渋滞で止まらなければ平気だけどさ。
もし止まったら「走る人(非常出口?)」のマーク目掛けてもうダッシュしてやろうと思っていました。

寝たら吐き気がする
起きてても息苦しくなる
どうなってんの

ヤバイ…日帰り出張に行って帰りの新幹線で発作が出てからおかしい…
今日も乗り慣れてる帰りの電車で発作がおきかけた
治ったと思ったのに…

さっきスーパーでおや?調子がおかしい、やばいかも。
と思いかけたが、
ここのスレの人も同じ症状で毎日戦っているんだー、
仲間がいるんだと思ったらスッと収まった。何故だろ。
自分の周りにこの辛さがわかる人がいないからかな。

最近治療で少し調子が良くなったんで思い切ってウォーキングに出かけた。
が、30分くらい歩いたところで発作の兆候、心臓バクバクのまま必死に帰ってきた。
あー、倒れなくてよかった。
家に帰ってきて即効でソラナックス0.8mgとワイパックス1mgを服用。
なんとか落ち着いた。

つーかパキシル3週間飲んでるけどまだだめか。
パニックになる前は1日90分ウォーキングしてても平気だったのに。

>>174
スーパーなど（人ごみ）で起こる発作、広場恐怖症は
ここで発作が起こったらどうしよう、周りは見知らぬ
他人ばかり、みっともない姿は見せたくない、どうしよう
っといった焦りや緊張感が発作を誘発させていると
言われています。
「仲間がいるんだ」っと思った瞬間、その緊張感がほぐれ
脳神経に反応したのだと思います。

この病気は、ＰＤ発作で死ぬことはない、恥ずかしくない
という開き直り、身近にＰＤを理解してくれる人を増やして
いくことも大切なのではないでしょうか。

犬の散歩怖くてできね｡
家から離れるとだんだん不安になって心臓ドキドキ…
ちょっとずつ距離増やしいかないと…

この病気って
「あーもー大丈夫かなー薬もなくても平気かなー…」
と思って油断してるといきなり復活してくる。

自分は診断されてまだ一年弱ぐらいだけども、
「もう平気かな？もう次の仕事とか探し始めてもいいかな？」
とか思ってるといきなり発作起して吐き気や眩暈や動悸やらで
頭も得体の知れない混乱で発狂しそうな感じになる。
調子が良い日は遊びにも買い物にも飲み会にも普通に行けるのに、
自分は本当に怠けて遊び呆けてるだけの人間だ〜、ぐらいに思えるのに、
肝心なところで言うことを聞かない体に腹が立つ…orz

>>170
ありがとう。
あなたは薬のんでるの？

森田療法ってパニックに効果的？

起きてるの辛いから寝ちゃえと思って布団に入って横になると、
余計に不安が襲ってきて、結局、起きてるしかないなんて結構あったな。

>>179
いいえ・・今は飲んでいません。
２年前、姉にすすめられるがままカウンセリング・薬を処方されたんですが、続きませんでした。
そのお医者さんや薬が自分に合う・合わないもあるし、
個人的には「薬がないと生活できないのか」って考え出すと少しショックだったり、
副作用もあれば、献血行ってもあたり前だけど帰されるし、薬代も結構な出費ですし
薬を使えば安心したり体が守られるけど、精神的・肉体的に辛いこともあると思ってます。
１７９さんが今薬が必要ならきちんとした病院を選んで行ってみて、少しでも体調が良くなることを願います。
ただ、薬だけに頼ってもだめ、薬だけが治療じゃない・・ということを言いたかったです。。
長くてごめんなさい・・・。

普通に生活できないほど悪化しだしたら
早急に病院＆適切な薬を処方してもらった方がいいよ。
自分も3年で5件病院回ったけど、今はほぼ普通の生活できるまでになりました。
先生との相性より薬との相性が大切かもなあ。
利く薬を見つければお守りになるので、
行動範囲も広がって生活しやすくなるよ。

>>176
そうですよね。
でも職場ではなかなかまわりに告白できません。
病院なのに・・・。
ここのスレを励みに頑張ります。

動物いいよ。一人で夜過ごさなきゃならないとき、不安で発作起きそうになってたんだけど、猫飼い始めて、側にいてもらえるだけでだいぶ楽になったよ。
引きこもりだけど、話し相手にもなってくれるよ。

うちも発作がひどくて「死にたい…」が口癖だった時、
親にペットショップに連れて行かれて犬を飼った。
超癒しだよ、実際は食い意地張った卑しい犬だけど。

苦しかったら普通に薬飲めばいいと思うがね
それで楽になるのなら多少の副作用など我慢できるよ
健康的に心配かもしれないけど苦しい状態で長生きしてもしょうがないと思うがな

レジ待ちつれー

後ろに並ばれると特に。
前のおばちゃんがのろくても焦る、
頭突きしそうになる。

>>189
分かります！
前のオバチャンが小銭いっぱい出して詰まってるのに、うしろのオバチャンは私のお尻にカート押し付けてきたり(笑)
そんなに焦らないでー!!っていつも思う。

やばい…今職場なんだけど凄い動悸が…もう全部が恐くなってきたよ誰か助けて助けて薬飲んだけど治まらないよ恐いよ

>>191

大丈夫。
私たちがついてるわ。
すぐに落ち着くからね。

店で化粧をしてもらってる時にきた 目の前真っ暗になって吐くかと思った
もう死のうかな

>>192さん
ありがとうございます(´;ω;`)だいぶ落ち着いてきました…

電車こえー！
急行だと次の駅まで時間かかるから各駅や準急にしようとお思って乗ったら
駅に着いて人が徐々に増えていくのがまた恐怖になったorz もうどうしろとｗ

このスレ見てると普通に買い物も旅行も行ける俺は軽い部類なんだとよくわかった

私は田舎者で基本車移動だけど、今年の夏の旅行で飛行機、バス、電車、モノレールに乗った。緊張したけど楽しかったよ。
たまにだから平気だったのかもしれないけど…
私もまだ軽い方なのかな…祭とかは怖いけど

この病気になって、できない、やめたこと

・スポーツジム
・ゴルフ
・自動車・バイク・自転車
・恋愛・セックスは５年してない
・新幹線・飛行機
・コンサートへ行く
・繁華街へ行く

>>182
ありがとう。
色々、参考になります。
症状がでるのは、なんか深く考えすぎたとき、
こうゆー症状が今自分にあるとおもいだしたとき
によくでてきます。
私はよく人には あんたにかぎってそんなんはない！やら きのせいやらいわれます。
そんなこといわれると余計にイライラして症状が悪化してしまいます。
やはりきのもちようなのでしょうか…

>>187
自分も薬飲み続けるのに抵抗はないな。親が薬剤師のせいか昔から薬だらけの家だったし。

薬で普段通りの生活が出来ているからやめる気がないよ。完治しなきゃって焦らないようにしてるよ。車なら何処でも行けるから、苦手な公共乗物は避けれるしね。

昨日は会社の健康診断。
血液検査、胃バリュウム検査もありだから
前日夜１０時から絶食絶飲、当然薬も飲めず
案の定、検査開始前から心臓バクバク、息苦しい〜
まず、胸部レントゲン「はい、息止めて〜」って
無理言うな〜
次、心電図「落ち着いてね〜」「脈速いねぇ」って
何にも言えねぇ
最後、胃バリュウム
リタイヤ　情けねぇ〜

風邪で微熱が続いてるところに発作が来て死ぬかと思った。
いつもなら携帯からここ見れるんだけど、ネット制限されてしまったから
発作治まってやっとPC起動できた。
いつも挫けそうになった時にここに来て元気を貰ってるよ。
発作はほんと辛いけど、明日も頑張ってバイト行く。
チラ裏スマソ。皆が良くなる日が来ますように。

広場恐怖症の症状は改善しつつあるものの（レジ待ちは比較的余裕。でもまだ電車はキツイ）
、今度は極度の不眠症に陥ってしまいました。
同じような人います？ ジプレキサを隔日から週1に減らしたのが影響しているのかなぁ

>>203
同じ症状だよ。
でも、病院行ったら不眠は治ったよ。

パニックもだけどだるさが酷い
こんな人いますか？

パニックはどんな症状もありではないかな。
自律神経失調症にあてはまるような症状。

この中で大学生の人いる?
自分大学生なんだけどこの病気やら鬱やらでまったく大学通えてない・・・・

>>207
俺大学に通えてない｡
パニで高校中退､大学二年間留年｡
ｵﾜﾀ

>>208
どうやって受験した？
学校に通えないPDが試験に耐えられるとは思えんが
(しかも中退さんなら大検の受験もあるだろう)

>>209
名前のとこの数字は、よそに書き込んだときの名残り――無視プリーズ

>>207

大学生です。
発病は3年生の時で、今大学４年生です。
単位は大丈夫そうなので卒業できそうですが、
就職活動のほうは困ったもんです。

ビルとか、窓が開いて無いような建物の中が駄目だから、
というかそういうところでじっとしていられなくて
ほんと、これをどうにかしないと就職が…

この症状もってて仕事してる人は本当にすごいです。
今までお世話になった親に恩返しをしていかなきゃならないのに、
先が見えない感が恐ろしい

自分は最近認知療法(行動療法？)だかってのをやってみようと思っています。

森田療法で入院。

明日友達と出掛ける。
予期不安で外なんか無理だよ〜！何回も断ってるからもう断れないし…
この病気のせいで付き合い悪いとか言われませんか？

もうこの際友達も恋人も要らん！！

この病気治すのは暴露療法が一番
深夜コンビニ一人夜勤１年続けて治った

昨日、喧嘩した同僚の前で過呼吸になった…
恥ずかしいし申し訳ないし
明日から仕事いきたくない。
パキ飲んで落ち着いたけど
やっぱり不安感がずっとある。
どうしたらいいかわからん…

>>213
自分もそんなことがよくあります。
特にサラリーマンってのもあるし。
けど、２１４さんの言う暴露療法するようになって
からはある程度の付合いは出来るようになりました。
自分はこんなだからってはっきり伝えてから行動する
ようにしてます。
>>215
会社の上司、同僚にパニ持ちって伝えるようにしてからは
発作も減ったし、恥ずかしいという気持ちも無くなりました。

お話しスレに相談したのですが返答がないのでこっちにも書きます。

今日久しぶりに電車に乗ったら息苦しくなって胸がバクバクなりました。過呼吸？かはわからないし、発作って程も激しくないのですが、徐々に息苦しくなり少しずつ電車の中から空気が抜かれていく感じでした。

これは軽いパニックなんでしょうか？

最近は、夜中寝付けなくて、急に声あげて泣いてしまいます。
急に不安になるんです。
友達や彼氏を殺したくなるときもあって…。(もちろん絶対そんなことはすりつもりありません。)
自分でも怖いです。

電車にのれば、めまいと嘔吐と発汗と悪寒と動悸に襲われます。
立ってられなくて倒れ込んでしまうから、かなり恥ずかしい…。
最近じゃ、一駅ごとに降りる始末…。

家族はかなり仲いいし、友達ともうまくいってる。
なんで治らないんだろう。

これって、ただのパニックですか？
他に何か病気だったりしないか不安です…。

>218
大丈夫ですよ。ただのＰＤです。私も同じ事あります。
ただ、念の為に専門のお医者さんにお話してみたら如何でしょうか？
私の場合、今はＰＤですが、前には別の症状でした。
人によって、段々と症状が変わってくる場合もあるらしいです。
どちらにせよ根気良く通院・投薬と、あと余裕があれば
自律訓練法とかやってみるのもいいかと思います。

俺なんか携帯の電源きりつづけたらダチからも電話掛かってこなくなったよでも気楽になったよ

後頭部が時々ピリピリ痺れる。
私って本当にパニック障害？と最近思う。
動悸、息苦しさはあるものの、買い物も行けるし、車の運転も大丈夫。
なんなんだろ。私。
次の診察で治りましたって言われないかな〜。

中学の頃、卒業式中に吐気におそわれる。高校に入り、吐くのがこわいので食物をたへﾞないようにする。
高校3年になり、症しﾞょう軽くなる。
しかし式はいまだに苦手。今は20歳なんだけど、この歳はわかい方なの？

自律訓練法とはなんですか？

>>221
今まで「もう死ぬぅ」ってくらいの発作は？
今、薬は？
>>222
私は小２で軽い発作発症、中１で予期不安、中３で
大きい発作、広場恐怖症（電車など一切ダメ）
現在４５歳。予期不安はあるもものある程度の
行動ができるまでに回復した。
年齢はあまり関係ないように思う。

>>224
以前は発作はありました。
パニック障害と診断された頃。
息が吸えない様な感じで死ぬーって。
その頃はルボックス、セパゾン、頓服でソラナックスでした。
何ヶ月か前からだいぶ楽になり、減薬。
今は頓服のソラナックスだけです。
動悸がきたらヤバいと思い飲みます。
発作は無く予期不安だけなかんじです。

>>225
そうですか。よく分かりました。
症状軽くなり良かったですね。
とてもうらやましいよ〜
でも辛い事、努力があったんでしょうね。
また、あなたはきっと精神的に強いんでしょうね。
完治していること、再発しないことを願っています。

最近発作はないけど無気力になった。何しても楽しくない。

一緒だ。
自分は治ったはずだから大丈夫と無気力を放っておいたら、
2ヶ月くらいでふわふわめまいと欝になっていたよ。
早く病院いきなね。

一人で留守番中｡
心臓ドキドキしてきた｡

パニック障害って診断されたけど。耳と血液検査くらいしかやってないから、もしかしたら体に異常が……？ってのが不安でたまらない

昨日の夜、いきなり息を吸っても肺に入ってこない！と焦りました。
喘息？呼吸がゼイゼイ言うし、窒息死しそう！と
携帯を握り締めて救急車をどうやって呼ぼうか、と思いましたが
３０分位したらゼイゼイがおさまって、やがて呼吸も戻りました。
これはパニックの症状でしょうか？

病院行くといいよ

>>228
病院通ってます。薬も飲んでます。もしかして欝かなと心配。

私はﾊﾟﾆ歴3年が過ぎた。父の会社の人は同時多発ﾃﾛの日、つまり7年前の今日に偶然NYにいて、飛行機に乗ったらﾊﾟﾆ発症したらしい。電車に乗れなくて車で空港まで迎えに来てもらったって。そして今日は私の誕生日。親友からのﾒｰﾙが嬉しかった。

教えてください。

友達がパニック障害と診断されました。
話を聞いてるうちに私にも同じ症状がありました。

電車は各駅停車しか乗れない（怖い？気持ち悪くなりそうで…）
先月間違えて快速に乗ったら、気が遠くなりそうになり
必死で携帯でニュース見たり気を紛らわせました。

あとは、何がきっかけか自分ではわからないのですが
気持ち悪くなりそうって思うと同時に手足がどんどん冷たくなって
冷や汗みたいのが出て、耳が聴こえなくなります。

私もなにかしら病院いった方がいいですか？

>>234
このｽﾚの人は医者ではないし下手な答は出せないよ。
早めに病院へ行ってくださいね。友達と一緒になら怖くないよ。早めにね。

生活するのに何かしら影響があるなら行くべき
通勤電車に乗れないとか、そういうの
たまに日常生活になんの支障も無い人もいるんだよねー
自分は支障ありまくりだが

これはパニック障害でしょうかとか
病院に行った方がいいですかとかいい加減にしろよ

パキシルって定番かと思ったけどそこまで服用してる人いないのかな

発作来そう
ソラナックスを飲みました

もう嫌んなる・・・・

ルボックスって水多めで飲まなきゃだめなんだっけ
寝る前に飲み忘れに気が付いて、水なしで飲んじまったよ…

>>238
多いんじゃね？
自分も真っ先に出されたよ

ソラって、パキって、ルボる　最強だろ？

今日も暑くてのぼせ気味。
蒸したり、生暖かい空間、とにかく暑い所に居るとパニくる。
ああ、また気がおかしくなってきた。発作だ。
手足が冷たい。脂汗。

同じような人いませんか。

もわっとした暑いところに来ると調子がおかしくなる。
パニック障害者に限らず、自律神経失調症の人ならほぼみんなそうじゃないかな。

☆心中自殺相手募集☆ 27ch
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1219990371/
【心中自殺相手募集】4
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1213177612/
□自殺決行する前に身辺整理-11□
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1214979326/
今日もどこかで誰かが自殺してるんだろうな　45
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1219594640/
電車に飛び込み自殺　3
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1207847560/
そうか！練炭焚いて一酸化炭素中毒氏だ。 part32
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1217989717/
【ノックダウン】硫化水素による自殺76【H2S】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1220995002/
【情報充実度】 THE 首吊り Part52 【日本一】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1219832331/
比較的楽な自殺方法Part18
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1215867366/

最近、なりそうな気配がわかってきた。
パキシルなきゃ落ち着いていられなくなっちゃったな。

自分だけじゃないって、ここを見て安心した
たくさん同じパニック障害の人いるんだなと

最近はひとりで近くのコンビニいくだけでも動悸がする

２日前は大きな発作で気が狂うか死ぬかと思った
怖かった
救急車で運ばれてる最中も心臓がきゅーっとなり死ぬかと思う恐怖感と自分を失って頭がおかしくなるような感じがして親に名前よんでもらったり抱きしめてもらってしのいだ
病院の救急についてからは安定剤を筋肉注射され落ち着きましたがそれ以来外出が困難


ちなみにｺﾝｽﾀﾝ0.4を１日三回一年半飲んでますが効かない
医者も強い薬出したくないからってだしてくれない
ｺﾝｽﾀﾝ飲んでる人、外出すら困難になった経験ある人いますか？

>>243
同じく暑かったり日差し強い日は息があがり動悸ひどくなります
発病前は真夏日だろうと走り回っていたのに…
自分の場合は炎天下を五分歩いたら発作きます
今年の７月は特に最悪でしたよ
日傘を差したりペットボトルを必ず持って出かけてましたがやはり暑いと発作が起きやすかったです

この病気は本当に厄介だ｡
この病気で失ったものがおおきい｡

だね。
私なんてほぼ部屋から出ないや。
出来るだけ家族とすら顔を合わせないようにして、ご飯も1人で食べる。
どうなっちゃったんだ自分、もうダメな気がする

それは鬱です

まじ、最近イライラ フラフラが続く。
つらい。。

>>247
そんなに酷い発作起こすのにｺﾝｽﾀﾝだけ？医師の性格にもよるんだろうけどね。
頓服はもらってないの？何だか見てて辛いよ。

このスレを見て自分がパニック障害を持っていると確信しました・・・
あの発作時の動悸は異常だよね、、電話しても声震えちゃうし怖い

パニックのせいか…
いま嫁とわかれた。役所いってきた。なんでこんなことになるのか。
親権もないし、まじで気力ないわ。
誰もうらめないけど ほんとうらみたくなる

>>255
そっか…。
悲しいね。
つらいよね。
なんて言ってあげれば良いのか。
言葉が見つからないよ。

>>255
俺も全く同じ経験してるよ
きっと乗り切れる。

>>253
頓服はセルシンをもらってます
自分は強い薬とか何種類も薬飲むのが怖くて医者も薬あまり使いたくないからとｺﾝｽﾀﾝだけですが

ｺﾝｽﾀﾝは耐性ついて効かないです
やはり何種類か飲まないとだめかな
抵抗あるけどみなさんは何種類飲んでますか？

>>256
>>257
ありがとね。
まじ今からどうしよう
考えただけで目眩、動悸してくるわ。
けど負けんから。
って思って生活するくらいしか私にできることはない。
けど現実からは逃げないよ！

>>259
応援してるよー！

あたしも逃げない。

>>258
あほか？

パキシルかなんか飲みなさい。

>>258
ﾊﾟｷ20を夕食後。朝昼夜にｿﾗ。頓服はﾎﾘｿﾞﾝ。ﾎﾘｿﾞﾝは苦くないから水なしで噛み砕いてすぐに効くよ。

ﾊﾟｷは最初の副作用は辛いし、断薬が大変だから抵抗ある医師や患者も多いかもね。自分は効くから気にせず飲んでます。

>>261

あ ほ は お 前

>>263
少し本でも読んで
勉強しなさい。

>>254
勝手に確信してるの？
病院行ってから来な

>>261
ここのスレ入ってきてる人はただでさえ神経過敏
になってんだから、もと優しい言葉使えないのか。
大人になれよ。

>>247
コンスタンは強い眠気と肩凝り解消になります。
3年愛用しています。

俺、あっさりパキシル処方されたんだけど、そんなやばい薬だったのか。。。。
ここにカキコしてる人たちより発作は軽いんだけどな。

>>261
言葉の使い方に気をつけましょう
人に｢あほ｣と言うのはよくないですよ

>>268
パニでパキはわりとデフォだから安心しる
もっとも自分は20ｍｇにしたら倒れたので
今はコンスタンだけだけど
でも、来月通院したらまたパキ処方してもらおうかなー
パキにしたら少し頻繁に通院しないとダメか
仕事の都合上、一ヶ月に一回しか通院できなさそう、これから
コンスタンは一ヶ月分出してもらえたけど

>>259
私も応援してますよ！
前向きに考えられるあなたを尊敬します。
でも無理しないでね。

>>244
自律神経系統でつか。更年期障害と似た症状になるんですかね。
夏が大好きだったのですが、パニくって夏が大嫌いになってしまいました。
冬の暖房効き過ぎたレストランなんかでも時々卒倒しそうになるです。

>>248
ﾅｶｰﾏがいて良かったよ。
こんなの自分だけかと思っていた。
なんだか、とても安心する。
＞発病前は真夏日だろうと走り回っていたのに…
私も全くいっしょ。
今日も暑くて発作になりそうな予感。

7年くらい前、断薬成功して、快調そのものだったのに
2年前から突然再燃しだした。ハァ〜また薬漬けの毎日です。

>>261
パキシルなんてヤバイのを勧めるお前がアホ

>>268
パキシル　副作用
パキシル　離脱症状

検索

>>273
必ずしも全員が出るわけではない
俺は救われた、ﾊﾟｷに

つうか医師でも薬剤師でもない奴があれやめろこっちにしろと発言すんな
無責任にもほどがある

でも>>273で検索すると圧倒的に多いのはパキシルだよね
それだけ害があるって事は間違いない

>>273
そんなのパニなら
知っててあたりまえ。

承知のうえで
効くから使うんだよ。

目眩、発汗、腹痛くらいならいいが
死の恐怖、窒息感には
必要な薬だと思うし。

いろいろ薬使ってみて
パキでもたりないくらいだ。

予期不安で苦しまない為には
早く投薬治療すること。
大きな発作起こしてからじゃ遅いんだ。

一生苦しむ事になる。

あたしみたいに。

私もだ!!

>>277
だったら無理にパキシルでなくてもいいよね

>>279
うん。

自分に合った薬で
いーんだよ。

みなさん出かける時とか頓服持たずに出かけられます？？
最近、頓服を飲まなくても、持っていれば
往復一時間くらいは自転車や徒歩で出かけられるようにはなったんですが・・・
試しに今日、薬も水も財布も持たずに出かけてみたんですが・・・・
わずか５分くらいで帰ってきましたｗｗｗｗ
で、あまりにも悔しいからさっきもう一回出かけてきましたが・・・
ちょっと、長めに歩いてみたんですが、予想通り予期不安ｗｗ
大声を出したくなる状態にｗｗ
大声を出したくないので、思いっきり大きな咳を数回する
それでどうにかごまかしながら家に着きましたｗｗｗ
薬を持った状態で移動できる距離を増やした方がいいのか？？
それとも、何も持たずに移動できる距離を増やした方がいいのか？？
無駄に向上心だけあるうちにやっておこうかしらｗｗ

>>281
私は頓服だけでなく普段食後に飲む薬も、短い距離の外出で持ち歩いてますよ
なんていうか気休めでお守りみたいに持ち歩いてます
飲まなくても、持ってると安心感があるので…
長距離(といっても電車で数駅)の外出は薬の他に飲み物とﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸﾞ、保険証と薬のメモを鞄にいれてます

持ち歩いて落ち着く場合は持ち歩くのもいいと思います
一時間外出できるまで回復してきて良かったですね

運動してパニックよくなるかな?

>283無理のない運動ならいいよ。でも、ビリーやったら乳酸溜まりすぎてひどくなった。軽い有酸素運動をオススメする。

>>281
薬を持ってた方が私は安心なので持ち歩くよ。

別に無理に持たないで出かける必要はないと思う。持って行ったから負けってことじゃないよ。気長に行きましょうね。

>>281
ゲロ袋、ポカリ、頓服は外出の必須アイテムだったが、
強気の時に持たずに出かけるようにした。
途中で逃げ帰ったこともあるし何ともなかったこともある。
大丈夫だった回数が増えて自信ついたら薬は要らなくなったよ。
別に永久に薬を持ち歩いてもかまわないし、
なんだか勝負したくなった時はすればよいと思う。

>>283
気晴らしが欲しくて運動をやったが、よくなった。
疲れ過ぎたりキツい筋肉痛が来たりは予期不安を招くから、ちょっとずつ。
ウオーキング最強、三歩ごとにアホになるとさらにいい。
体力ついたらジョギングもよいよ。
汗かいて、シャワー浴びて、お茶がおいしい、
身体への心地いい程度の刺激は回復の助けになったよ。

>>284
>>287
無理のない運動ならいいんですね｡
今から家の周り歩いてみようとおもいます｡
ありがとうございました｡

お茶ってみんな飲んでるんだね。
カフェインが悪いと聞いて敬遠してるな。

>>289
お茶は飲む機会が非常に多いから、そのくらいは平気な状態まで
持っていかないと困ることが多い気がする。

>>289
飲んでる人はだから調子悪いんだよ

麦茶はカフェイン少なそうだから麦茶飲んでる

麦茶はカフェイン入ってないよ。

麦茶はほとんど入ってないらしいね
紅茶は比較的多いみたい（ほうじ茶・煎茶の2倍以上）　コーヒーなんて飲めない・・・

>>294
俺も紅茶、御茶は大丈夫だけど
コーヒーは駄目だ

ttp://labaq.com/archives/50842085.html

↑にカフェイン含有一覧が書いてある。

＞コーヒー(インスタント)1杯　65 mg
＞コーヒー(炒り豆・ドリップ)1杯　100 mg
＞紅茶1杯　30 mg
＞せん茶1杯　30 mg
＞玉露1杯　180 mg
＞コカ・コーラ1缶　34 mg

これを見ると、玉露とコーヒーが異常に高いな。

>>296
お〜〜〜〜
それで、今までの疑問が解決したよ
有り難う。
紅茶の方がカフェイン多いと聞いてたから、混乱してた。

私はどうしてもコーヒーやめれなくて、カフェインレスのコーヒー飲んでます。
でも時々仕事の合間や帰り際に飲みたくなって缶コーヒー飲んじゃう。
大丈夫な時もあれば動悸が！な時も…。
アホですねwww

>>296
サイトによって違うんですね・・・とりあえずコーヒーだけはダメってことは再確認しました
あと玉露は飲んでないけど、今後はダメですね・・・
ところで皆さん薬は何飲んでますか？パキシルはやばそうな予感ですね
俺はセレネースで、なんとかって感じです

パニック発作厄介なのが予期不安だよね。
そのシチュエーションってのが普通の人から見たら呼吸をするのと同じくらいのなんてことない日常的行動。
そんな事もあって特に中学生くらいの子供達なんかで人に言えないで独りで悩んでる人多いんじゃないかな、パニックについてもっとマスコミとかが取り上げてほしいよ。自分の状態を誰かが理解してくれてる、これだけでもだいぶ精神的に楽になるからね。

予期不安って感じたことない・・・いきなり漠然的な強い不安が襲ってきて、
手が震え出して・・・でも深層心理的に怯えてるからそうなるのかも・・・

パニック障害だと診断されました。
それから病院に行けません。
親に行くのを止められます。

『それは思い込みだよ』

と言われます。
薬を飲むのも止められてます。
じっと堪えてます。
いつまで堪えれば良いんですか？
いい加減、唇が血まみれで気持ち悪いです。

もう、しんでもいいですか？
誰にどう相談すればいいんですか？
皆、『思い込み』で片付けるのに。

最後にもらったそろそろ薬が切れます。
潮時なのでしょうか。

>>301
まだ症状的には初期段階かもね。突然の発作は薬である程度抑えられるかもよ。
>>302
こまっちゃうね、俺も同じ経験あるよ。
俺の場合医者にも行ってなかくて独りでもがいてたかな。
パニック障害は病気だからね、まずは誰でもいいから自分の状態を話そ、まずはそこから。
病院の先生、看護士さん、友達、学校の先生、
２ちゃんの書き込までも構わないよ、自分だけで解決しようと思わないで助けを求めよう。
所詮人間は１人じゃ生きていけないんだからさ、この世の中で誰の助けも借りずに生きてる人なんていないよん。

>>303さん
302です。
ありがとうございます。
どうにかしてみます。
恋人にも同じこと言われて、本当に絶望的でした。
あまり言いたくなくて、ずっと黙っていましたが、友達に相談してみます。

本当にありがとうございます。
やっと息が出来た気がします。

>>304
ｵｽｽﾒはできない方法だが、発作時に倒れたりして周囲に理解させるっていう手も…

>>304
お〜負けんなよ〜！

て他人の心配してる場合じゃないぞ〜
頑張れ自分〜！

>>304
親には、パニック障害のWikiを見せて内容を理解してもらうとか
医者に一緒に行ってみるとかはどう?

俺は友人や職場の人にも伝えてあるよ。
一応内容も話したけど興味があればググるだろうし。

ネットとか家庭の医学とかで、パニック障害のページ見せて、
親にこの病気なんだって見せればいいんじゃないか。
ネットから印刷してもいいし。

五才の子供にママ最近元気無いね〜って言われた…。
普通にしてたつもりなのに、子供にまで心配掛けてたと思うとショックで泣けて来る。
駄目な母だ…。

>>302
悪化する前に病院行け

>>305-308
ありがとうございます。
Wikiは見せたのですが、だから何？で終わりました。

１人で病院に行くのが怖くて、一緒に行ってほしいと行ったのですが、『そこまで病院行く病気じゃない』と言われて行けません…
薬が切れるのが怖くて、早く病院に行きたいのですが。
ちょっと勇気を出して、１人でも病院行ってみます。

>>311
人間生まれてくる時も死ぬときも独りきりだ。
だが、この世に生を受けた時からは独りではないよ。
無理解な連中は放置プレイでいい。

私はソラナックスを口に放り込み、脳内でSHOGUN「男達のメロディー」
を歌いながら、街を闊歩している。もちろん発作時も歌ってるww

これを聞いてくれ。男でも女での一緒だ。
http://jp.youtube.com/watch?v=dQqeLZnezqQ

気楽に行こうではないか！

>>311
病院に行けたら、家族から理解を得られないことを伝えて
説明してくれるよう医者に頼んでみたらどうかな。
んで、家族には「医者から症状の説明があるから聞いて欲しい｣ってお願いするとか。

三年間付き合ってた彼女にフラレ悪化しそう｡
パニックの俺がきらいみたい

デパート（伊○丹）とかに行くと、めまいと動悸がして息苦しくなります
他板でこのことを書いたら、パニック障害じゃないか？と言われました
でも電車は平気です
こういう症状のパニック障害ってあるんですか？

昨日と6度も気温が違う
体調悪い

>>314
パニックが嫌で振られたとしたら、その女はそこまでの女ということじゃないか？
逆にメンヘル持ち同士付き合っても、長く続かないから難しいよね・・・

>>315
自分も普段は全く平気だよ
一人で好きな買い物にも行けるし、遊びにも飲みにも行ける
電車なんかも特に問題も無い
珈琲は死ぬけど紅茶は飲める

でも病院で長時間待たされて苛々したり
熱の篭った暑い場所に立ってたりすると間違いなく発作
普段は平気でも油断してるといきなり外で予期不安でよろよろしだすし
夜うとうとしかけた時なんかにもいきなり眩暈と混乱と吐き気でぐるぐる

いっそ特定の苦手な場所があれば
そこを避ければ発作を回避出来るかもしれないのに
逆にいつどのタイミングでどうなるかわからないからもーどうしようもない

PDは個人差が激しい病気でもあるよね

って暢気に書き込んでたら予期不安きたー
もういやだー

>>318,319
レスありがとう
人によって少し違う訳ですね
今後注意して様子をみることにします
>>318さんもお大事に

>>317
早く立ち直れるように頑張るよ

食べすぎはやっぱりあかんのかな。

調子悪くなるよね、けど５人前くらい1人で食います私。

☆心中自殺相手募集☆28ch
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1221027231/
【心中自殺相手募集】4
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1213177612/
□自殺決行する前に身辺整理-11□
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1214979326/
今日もどこかで誰かが自殺してるんだろうな　45
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1219594640/
電車に飛び込み自殺　3
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1207847560/
そうか！練炭焚いて一酸化炭素中毒氏だ。 part32
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1217989717/
【ノックダウン】硫化水素による自殺76【H2S】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1220995002/
【情報充実度】 THE 首吊り Part52 【日本一】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1219832331/
比較的楽な自殺方法Part19
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1221446244/

発作苦しい〜
動悸と恐怖感が半端ない。
ここ最近吐き気がひどかったり、気管支炎になったりで
落ち着ける時間がない(´；ω；｀)
お腹にカイロ、顔に蒸しタオル当てたら少し楽になりました。
この苦しさから解放される日は来るのかな…
せめて普通に生活したいよorz

>>309
私は一歳児持ち。今はまだ分からないけど、親同士の付き合い等考えると欝だ。
やっぱり子供は親の態度に敏感だよね。病気なんだから仕方ないよ。娘さんも理解してきれるよ。

パニック障害で、週五で毎日通勤している方は、
どんな工夫などしていますか？

僕もひと月前に、満員電車で倒れるくらいに酷い発作がおきてからは、
ちょくちょく発作、動悸が激しくなり、
今は週一で通院してます。

薬はきちんと飲んでいますが、
頓服含めて、なかなか効いてくれないので安心ができないです。

パニック障害という物は、
どの程度の期間、治療すれば回復するものなのでしょうか。

他の方が話していますように、
もわっとした暑さだったり、息苦しさ、密閉感など、
すべての条件を満たした満員電車で通勤しておりますので、
それはもうストレス万歳なわけですが、
根気強く治療すれば治りますでしょうか。；；

>>327
焦ることが１番だめですよ、この病気に罹ったらながいスパンでみないと

>>328
ありがとうございます。
治ると信じてやっていこうと思います。

こんなに同じ症状で苦しんでいる人が居ると知って、
少しだけ安堵しました。

皆さんも早く良くなって下さい。

最初　車で発作

次ははパチンコ屋、散髪屋

その後は、電車、スーパー、人ごみ、仕事中

発作おこる場所が増えるばかり・・・・・セックス中に発作おこったらセックスが２度とできない感じがして、３年やってない

俺も最近運転中に発作正面衝突の大事故を起こしましたＯＷＺ

よく生きてたな。

正直、人を巻き込みそうだから発作で事故起こす奴は車乗って欲しくないなｗ

車・バイクはマジで他人を巻き込みかねないんだから運転は自重するべきだろ
ヘタしたら大事故だぞ

残念ながら完全には治る事はない。原因も治療法もわかってないから。逆になにかのひょうしに治る事もある。つらいね！

>>335
完治するんだけど

あーあ、大金持ちになりたい。
そしたらずっと引きこもってても暮らせるし。
（私は今はだいぶ軽い方だから外出られないとかはないけど）

>>337
わかるかも

また月末から大学だよ
広い教室と通学のバスがにがて
今期はがんばる

あー発作起きそう｡
予期不安が…

>339
ひとりじゃないからね
落ち着けるように飲み物飲んでみてください

皆、諦めるなよ
俺も20年前は病院行くのも辛かった時代があった。
でも、今じゃ薬飲みながらだけど仕事も出来てるし残業もこなせてる。
何時か何とかなると思うよ。
完治することは諦めてるけど、社会生活が出来るように成れば上出来だと思ってるよ。
一生病院通ってても良いと思ってる。

今月から新しい仕事始めたけど、あまりの忙しさに発作は起きてない
けっこうみんな好き勝手にトイレは行ってるから気は楽だし
常用薬がワイパックスからコンスタンに変わり
（今までは頓服がコンスタンだった）
常用になると効いてるのかどうなのか実感はないけど
発作が起きてないということは効いてるんだろうな
でもイライラはまたするようになってきたな

>>326
一歳ですか。
可愛い盛りですね〜♪
うちは息子なんです。
私も人付き合い苦手でかなり苦痛。
もうすぐ運動会です。
乗り切らねば…。

>>342

イライラするよねー。
それもこのせいか。

パニック障害は初期段階なら薬でかなりよくなると思うから、もし病院に行くのを迷ってる人いたらすぐ行った方がいいと思うな。
ただパニック持ちにとって病院に行くって行為はかなり心構えが必要って人多いから行きたくても行けない人もいるだろうね。
でも勇気出して病院行こう。

ゆうべ
手首をハサミで
パチンと切った

いたかった
生きてるんだなって
実感した

車に乗れました！
たった15分程度だけど。嬉しかったです。
>>345さんの言う通りだと思う
前はコンビニ、スーパーすら辛かったのが今は平気だし少しずつ出来ること増えてきました

外出前に頓服用の抗不安薬を飲むのに
レキソタン4�r＋ソラナックス0.4�rにするのと
レキソタン5�rにするのではどちらが良いと思いますか？
組み合わせる事によって何か良いことってあると思いますか？

>>349
医者か薬局に聞いてよ

>>350
医師や薬剤師の知識では無く、実際の体験談が聞きたかったもので…

パニック持ちで子供産めるなら軽いよね！！普通とあまり変わらない状態だから気のもちようだ！！大丈夫。
本当のパニック持ちは妊娠したら悪化するからね！

それは間違っているわ。
事実、私は妊娠して驚くほど症状が軽くなったもの。

３年前から同居し始めた母の彼氏(軟禁､物を勝手に捨てる､隠す､壊す､金を要求､脅す､軽い人権侵害､侮辱､レイプ(母は今までレイプの事は知らない､医者で私が今までの事を全部母の前でぶちまけた))が原因みたいで今月12日に初めて症状が出た。

彼と、会話(ほとんどが彼からの一方的な侮辱)をしていて､突然

身体の震え+過呼吸+自分の意思でなく勝手に涙が出る+急に体温が高熱になる(平熱より４℃も高い､これは後からわかった事)


という状態になりびっくりした祖父が救急車を呼び母と一緒に運ばれてパニックですと診断されました。

もう一緒に暮らさない事によって治ります一人暮らしさせて下さいと医者から言われた。

でも彼が私に対して母が居ないときにどんなことをしていたのか話したにもかかわらず､母は身体が不自由な祖父と私を残して家を出て行った｡


しかも後日私が医者に行っている間に生活に必要な家電製品､食料､ぜーんぶ持って行かれた｡


ちょっとしてから母より電話があり
｢私達はもぉかえらないから､ゆっくり心を休めてくださいね♪じゃねぇ♪｣


なんだそりゃ。

余計パックだよ…

治る気がしないよ私。

所々話が読めないが大変そうだな。
見切り付けて独り立ちするのはいいことだ。

手得てて( *´Д｀)ｱｧ-( *´Д｀)ｱｧ-( *´Д｀)ｱｧ-( *´Д｀)ｱｧ-( *´Д｀)ｱｧ-あああああああああああｙらあああ

仕事で、なかなかスムーズにできなかったり、
少しからかわれたりすると
自己嫌悪で泣きたくなってしまう…
失敗を気にしても駄目だって頭では分かってるのになあ

>>352
私も妊娠したら症状軽くなった。
びっくりするくらい。
でも流産したけどね

パニックで引きこもりから外でる練習するために､家の周り散歩｡
500mくらいで戻ってきちゃうけど辛い><

今日、朝起きたらなんか風邪っぽいと思ったけど放置
昼間になったら、鼻の穴の中があまりにも暑くなっているからこれは風邪だろうと思い
「新ルル-Ａ錠」を飲んでみたら・・・・
予期不安が来た・・・・・
結構、大き目のやつがｗｗ
仕方なく、頓服を飲んで抑える
・・・・って風邪薬って何が駄目なんだろ？？？
無水カフェインかな？？？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 10:36:58
>>74
俺はおよそ７年前、日曜の夕方だった。
池袋のホームで10メートルも離れていないところ(左斜め前)に立ってた女性。
飛び込んだのを見た瞬間、俺は反射的に一歩前に出かけたけど時すでに遅し。
目の前に山手線が入って来てた。

人が飛び込んだとわかると、ホームに入っても電車のドアって開けないのね。
中に乗ってる人、特に飛び込んだ場所の真上あたりの人なんか
なんでドア開かないの？どうしてホームの人はみんなこっち見るの？
って不思議がってた。

女性が持ってた青い紙袋が妙に印象的でした。


84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 10:45:59
そうなんだよ！ ＪＲはすぐに開けないよ。
最近も違う駅で飛び込みがあったんだけど！電車はホームまで入ってるのにしばらくドア開かなかったですね。

>>352妊娠すると不思議なくらい発作が出なくなる人が多いって本に書いてあったよ。ホルモンの関係なのかもね。生まれると再発するらしいけど・・

>>352
ちゃんとした知識持ちましょうね

ヤバイorz 仕事の事考えたらパニックになっちまったorz
明日 不採用された所から電話きてまた面接なんだよね
それで不安になっちまって
もし仕事して責任任されたりして失敗したりパニックより酷い鬱なって自分が自分でない感覚とかになったらどうしようとか
わけもわからない不安ばかり考えてしまった・・・・・怖い

>>360
無水カフェインは発作来るよ
風邪薬でも表示見てから買うべし

体が抗不安薬に耐性がつくと困るので、
今度から薬を飲んで行かないで、
頓服を持って外出する練習をしようと思っています。
経験者さんにお伺いしたいのですが、
発作直前に抗不安薬を舌下投与で乗りきれるものですか？
それから、舌下で効果の高い薬には何が有りますか？

>>343
私も男児です。最近どうも欝っぽい。やる気が出ない。ﾊﾟﾆの症状は出ないんだけど。

運動会楽しみですね。もうすぐ仕事も再開するし、少しは気がまぎれるかな･･･

パニになるとどうも他のところも不調になってくるよね
自律神経のせいかな…
月経前症候群がひどくなった。イライライライラ

発作字に飲む薬飲んだが駄目だ
こんなの初めてだわ・・・orz将来の不安妄想がここまで酷くするとは思わなかった
明日大丈夫かなぁ 面接の前に不安時の薬飲んでおいたほうがいいよね？
何分前が一番いいのかな・・・・
考えてはいけないのに考えてしまうこの脳はなんなんだろ・・・

生理前になると、オナニーを３回くらいしてしまう　パニック発作はつらい・・・・・

>>370
パニとどういう関係が？
性欲あってイイね♪

今日美容室行けた。
手震えてやばかったけど本を真剣に読んだら大丈夫だった…！

少し落ち着いてもまたすぐ苦しくなる
もうやだよ
親はテレビ見ながら楽しそう
私が自殺してもずっと笑ってるんだろうな
もう苦しいのいやだよ
ずっとこわい

>>373
僕もそうだよ。同じ。

今NEWS ZEROで長嶋一茂が心身症について紹介してる。
本人は30歳でパニ発症して、まだ完治してないって言ってた。

>>373
はげど
　
>>375
感知してなくてもTV出たりお金は持ってそうだし少しうらやましい気もする

パニック障害と噂されている芸能人の方もたくさんいます。
あるトーク番組では、大場久美子さんや円広志さんが、
過去にパニック障害だったことを告白しています。
また、長島一茂さんも過去に長嶋茂雄の息子というプレッシャーと理想とギャップの苦しみ、
パニック障害や不眠症で苦しんでいたとテレビ番組のなかで告白しています。
また、KinKi Kidsの堂本剛さんも過呼吸症候群やパニック障害を繰り返しあるといいます。
飛行機に乗ったり、コンサートや生放送で人前に出るとパニック障害の症状が出る時があるようで、
堂本剛さんも自らパニック障害を乗り越えようと頑張っているそうです。他にも中川家の中川剛さん、
境正章さんの元妻の岡田美里さん、女優の田中美里さんもパニック障害と噂されています。
パニック障害は不安が不安を呼び発症することが多いのですが、
芸能人でもパニック障害を克服しようと頑張っていることが解れば、少しでも不安を減らせると思います。

現役時代のしげおの息子って言うプレッシャーは相当だったろうね…。境遇は違えどお互いがんばろうね

苦しいだめだもうしんだほうがまし

本当に自分が生きてるのか
わからなくなる。
自分の行動に
現実感がなくなって
テレビを見てるような
今すぐに消えてしまいそうな
そんな感じがして
息苦しくなる。

ちゃんと診断されるのが怖くて
精神科とかは
いってません。

バイト中も夢の中でも
苦しんでてつらい。

ですけど、風邪薬の攻撃に負けそうになりましたが、帰ってきましたｗｗｗ
で、どうやら、地元で祭りがやっているようなので
頓服飲まずに、屋台を見に行ってきました
元々、祭りが好きなので大丈夫だと思っていましたが、どうも他人の視線が気になる
見た目のせいなのは分かってますがｗｗｗｗ
とりあえず、お好み焼きだけ買って帰ってきましたｗｗｗ
>>377
日ハムの小谷野もパニック障害を克服したみたいな話を聞くけど・・・・
発症してから、数ヶ月で試合に復帰しているからどうなんだろ・・・

>>380
私も病院は行ってないけど、
ちゃんと診断されるのが怖いわけじゃなく、
お金がなかったり家族に知られたくないからだなぁ。
むしろ診断はしちゃってほしい。
今はどんなに症状に当てはまってても自己判断なだけだし。
でもそれでもああ、パニック障害っていうのがあるのか・・・これだ・・・って
思ったときは楽になったよ。
今は当時より状態もよくなってる。
認めちゃうのも悪いことじゃないと思うよー。
そこからが回復への第一歩な気もする。

マークパンサーもライブ中にパニック障害になったと言ってた

うれしくないな

>>382
一度は病院にかかって見えるのでしょうか。
この病気は突然悪化したりするので
頓服用にお薬をいただいておくと安心だと思います。

>>382
お金がない場合は病院にまずかかり診断書をもらい役所に提出
すると精神科の治療費が一割負担になる自立支援医療の手続きができますよ
自分は診察がいつも560円
あと薬代が一週間260円です
精神障害者手帳三級ですが自分の自治体は役所で手帳提示すると年に一度ﾊﾞｽｶｰﾄﾞが二万円分支給されます
通院はﾊﾞｽなのでﾊﾞｽｶｰﾄﾞを使ってますよ
早めの治療が大切だから心配でしたら診察お勧めします(初めは抵抗あると思いますが)

知り合いがパニック障害になって(病院で言われた)電車に乗るの怖い、人ごみは嫌だ。
とかいっていたのですが、海外旅行に数回行って飛行機に乗ったりしています。
精神病の類は、波があって辛いときとそうでない時あると思うのですが
本当に病気なのかと疑ってしまいます。皆さんはどう思いますか?

俺、昨夜に発作来た
最近無かったのに
予期不安はあったけど
自分の場合は
パニック＝めまいなんだ。自分なりに病名付けてみためまい恐怖障害

>>387
疑わなくて良いんじゃないかな？
誰にだって苦手な事はあるしパニック持ちの人でも治りかけや
重度まで幅広いし可能な事、難しい事とか人によって結構違うと思うから。

自分は飛行機はとてもじゃないけど無理な人だけどね。

飛行機はおれも絶対駄目だ
もしどうしても乗らなければならないとしたら
メジャートランキライザー放りこんで、半病人状態のところを
輸送してもらうしかないな

昨日、今日と激しい動悸と冷汗で
その都度ソラナックスでしのいでる。
一時間位で落ち着くんだが不安や焦燥感
は治まりません。
しんどい。仕事が辛い。

パニ歴４年です。最近、お腹の調子が悪い。全身しびれた感じで足元がフラフラです。自律神経とか関係あるんですか？違う病気か心配です。

>>387
自分は飛行機乗れるよ
電車は苦手だけど
旅行先で発作起きるときもあるけど普段よりは起きない

飛行機はペーパーバックあるし万が一発作きても乗務員が親切に助けてくれるし優先搭乗ができる
まくらも借りれるので薬飲んで寝てしまうからあまり不安はないな

>>392
ふらふらが気になって不安なら内科とか耳鼻科いくのがいいよ
お腹の調子も見てもらえるから内科にまずかかってみたらどうですかね？
めまいはメニエール病の可能性もあるかもなので耳鼻科いくといいです
ただ、自律神経の具合や女性ならホルモンバランスがわるいだけかもしれないのでそこまで気負わないようにお大事に

内科や耳鼻科で異常なければ精神科の主治医さんに相談してみるといいと思いますよ
薬の副作用かもしれないですし
素人なのでちゃんとしたこといえなくてすみません

なんで病院行かないで自己診断でこのスレ来るんだろうね？
「パニック障害かもしれないスレ」でも作ればいいのに

そうだね。
俺なんか初めて発作起こしてから３日目には病院へ行った（脳神経内科）が、
約２週間はまともに外出出来なかった。
１週間後に検査結果が出て異常なしで終わり、血圧だけが高かったので内科に行くよう勧められ、
そこでパニック障害との診断がでた。
電車も駄目だが、どうやら病院へ行くと血圧が高くなり具合が悪くなる。
早めに医者に掛かったせいかどうかは分からないが、今は割と快方に向かっている。
長文すみません。

レスありがとう。別に煽るつもりはないんだけど
パニック障害じゃない人からすると都合良く調子悪くなったりして
構ってちゃん　なんじゃないかと思ってしまうんだよね。
僕自身もそうだけど精神病に対する理解っていうのはあまりないから
自分への甘えなんじゃないかとも思ってしまうし、やっぱり関わるのは
難しいなと感じてしまう。かといって気を使いすぎるのも良くない気がするし。

>>397
関わるのは難しい、と考えるなら関わらない方がいいと思う
お互いのためです
多少でも理解のあるひとは「精神病」といういい方はまずしません

明日診察日なんだけど、いつもは子供は親にみてもらって行ってるんですが、今回は駄目みたいで。
皆さん病院に子供が居たら嫌ですか？
ちなみに年長さんです。
違う日に変えてもらったほうが良いかな？
ちょっと気になって…。

前から気になっていたのですが、パニック障害って精神病なんですか？私は別に奇妙な行動とかすることはないけど。周りは精神病だと思ってるんですかね？
あー、気になる_(_^_)_

しにたくなりませんように。
体が勝手に動きませんように。
じさつしませんように。
絶対にじさつしませんように。
まだまだ生きたいです。
神様、お願いします。

気分が好転しますように。
錯乱しませんように。

>>400
は？

>>400
心配しなくても完全に精神病ですよ（‐＾▽＾‐）
あなたは何かの先生にかかっているのですか？

はーい(^o^)/
もちろん精神病専門の精神科でーす！
精神病院に通っている方は全員ﾅｶｰﾏでーす！

精神病患いながら
自分は普通だとでも思っていたのですか。
おめでたい方。

>>401
お前不安だろ？
今度書いたら通報するぞ

森田のスレにも書いたけど、パニックの人とか仕事何してるの？
自分は就労にかなりてこずってる。
で、他の人たちはどうしてるのか知りたい。それともみんな掲示板に書き込んでる人たちは仕事も出来るくらいの、軽症なのかな？

パート。

>>407
小学校の時代から小さい発作起こしてて
15年前に大きな発作起こして救急に飛び込んで
そこでパニックと思われると言われ、明くる日に診察受け手決定。
5年間家を出るのは病院とコンビニだという生活に落ちいる。
5年後症状が改善してきたのでリハビリかねてアルバイトを初めて
3年前に今の工場に正社員として就職
現在は薬も減薬して、3ヶ月に一度の通院になってる。
仕事が忙しいときは、やっぱり頓服は必要な状態。

パニックでも薬があればふつうの仕事できるよ。でも、相当きついけど。だから、僕は会社やめた。早期退職で金もらって。

>>401
>>402
不安だな
一応報告しとくかな

PD歴5年だけど、1日1時間くらい犬の散歩をするようになってからかなり良くなった。
最初のうちは少し歩くと動悸やめまいがしてしゃがみ込んでしまってたけど、
今は予期不安が来ても大分やり過ごせるようになった。
あと一時期引き込もってた時に太った体重が元に戻った。
薬は発作時の頓服と睡眠薬だけ貰ってる。
外に出られない人はラジオ体操とかストレッチやるだけでも大分違うと思う。
このスレの皆が少しでも楽になりますように。

ありがとう。

犬がマーキングでなかなか歩いてくれないから､発作起きて帰りたくても放置して帰れないから困る｡

あー治したい

>>414

でも犬には本当癒されてます。

犬を飼うことにしました。癒されるかな〜

絶対可愛いよ。

不眠症なんで早朝犬にオシッコで起こされるのは辛いです・・・・・寝れない

パニックってゲップからくるよね？

>>419

＞ パニックってゲップからくるよね？

来たことないです。

うちのおがんがパニック障害なんだけどなんて言ってあげたらいい？

短パニック

くぅ…ホントにイヤになる…
又だよ何時も何時も忌々しい
何で怖いんだよ何もいないのに！誰もいないのに！
神様は不公平だよ…

>>398
そうだよね。確かに関わらない方が良かったのかも。

>>423
僕の知り合いもそんな感じだった。色々な場で吐き出したほうが良いと思う。

弟がパニックなのですが、学校にも行けてるし調子はいい様子
気持ち的にも何かあったり体調悪い時にはすぐ言ってくれるし
私は一人暮らしだけど私が実家に帰ると弟が喜ぶので
頻繁に帰ります。が、私が話を聞く事でパニック障害的に
役に立ってるのでしょうか？年の離れた弟はかわいいので
喜んでくれるのは嬉しいけど、ちょっと大変なので実家帰る
回数を減らしたいな…と思いまして…。でも聞き役や
一緒に大笑いするような楽しい事をする事がパニックに
とっていい事ならこのまま頑張ろうと思います。

なんか変な質問になっててすみません。よろしくお願いします

以前調子いい日が３ヶ月ぐらい続いて油断してたことがあった。
好きな異性が出来て、恋愛できるくらいなら治ったんじゃないかと。
でも最初のデートの時、食事中に発作が来た。
油断してたので薬持ってくるの忘れてた。
相手に気付かれないようにと、なんとか耐えたけど食事にはほとんど手をつけなかったし
｢気分悪いの？｣とか聞かれたから普通じゃないのはバレたと思う。
その後２年ほど付き合ったけど結局病気のことは話せなかった。
今は調子悪い日が多くて恋愛どころじゃない。
自分のことで精一杯。
治りたい。

長文ｽﾏｿ

二年も言わなかったの凄い。
私は、初期段階で自分の状況と通院してるって言っちゃう
それで離れていけば、それだけのものだし
それでも気にしない、理解してくれる方ならお付きあいって感じです。

>>425さん
理解してくれてる人がいるだけで、十分助かってると思いますよ

ご自分に無理のないように、会いに行ってあげたらいいと思います♪

>>425
理解のあるお姉さんを持った弟さんは幸せですね〜。
学校へ行けてるようですし、お姉さんの無理のない程度で実家へ行ってあげて下さい。
私もそんな家族がいて欲しかった・・・。

笑う事や人と会話をする事はこの病気に良いそうですよ。

最近めまいと吐き気と頭痛の症状が酷いのですが
どうしたらいいでしょうか？

>>430
�@抗鬱薬服用時の初期症状
�Aパニック障害そのものの症状
�B他の病気
このスレにカキしているから�@か�Aなのでしょうね。
パニの症状は人によって様々ですから
いずれにしても主治医に相談した方が良いのでは？

>>419
私そうです。
げっぷが詰まった感じがして、
気持ち悪くなってパニがでてきます。

昨日久々にパニきた。
パニ来た日は、いつもと何か変わったことがなかったか
チェックしてる私。

昨日の発作で考えられる原因

木曜から風邪薬でもらったPL顆粒とロキソニンを飲んでたことかな。
飲み合わせが悪かったのかな…

この病気のせいで　退職　離婚　

自分もゲップからパニックにつながる時ある、なんでなんだろ

最近はたまーにしか発作出ない！
慣れた場所しか行かないようにしてるからな
ラッキー
半年くらい前は失業保険の講習とか、息苦しくなって苦痛だったわ
もっともその講習がきっかけで病院行ったんだけどさ

胃とパニックは深いつながりがある
副交感神経だっけな

僕も胃が悪いですね。
過呼吸のせいでしょうか？胃に空気がたまっちゃうんでしょうね。
ゴロゴロお腹がなります。

この病気を患って通院してたのですが、僕は途中で治療を放棄してました。
仕事が忙しくて病院に行けなかったのもありますが、ある程度良くなってたので
もういいやって、感じで。

で、再発してしまいました。
やっぱりちゃんと直さなきゃいけませんね。

薬は以前飲んでたメイラックス、パキシルを処方されました。
デパスは依存性を考慮して処方されませんでした。

つらいのは禁酒しないといけない事です。
自分はお酒が大好きなのでつらいですがしょうがないですよね。
パニックとアルコールは因果関係があるようですし。

今日でしばらくお酒とおさらばです。

自分も途中で病院行かなくなって、しばらくして再発した
再発後に行ったとこの医者に、良くなってからも1、2年は薬飲み続けないと再発すると言われたよ
根気だ根気

まただ…涙が止まらない吐き気が止まらない。
もう風呂行きたくない…鏡の自分を見たくない…

>>440 大丈夫？吐き気は辛いよね…
頓服は飲んだかな？
早く治まりますように…！

中三の男子です。。。
パニック障害っぽいのですが、病院にも行けず・・・
いまだになんだかわかんないです。。。

さっき、パニック障害の症状に似た奴になりました・・・
過呼吸になり、胸の辺りに変な感じがして・・・
寒気がして・・・
呼吸が速くなって・・・
怖くなって・・・
ほかにも言い切れないほど、いっきにそういうのがきます・・・

疲れるな・・・

大人が信じられない。
だから、誰にもいえない。
言えるのは友達だけ・・・
しかも、その友達はめっちゃ限定されてる・・・
友達も、後輩も、ほとんど信じられない。。。
人を信じられなくて・・・
だから、病院行きたくてもいけなくて・・・
大人にも言えなくて・・・

けど・・・辛くて・・・
もうわかんないゃ・・・

>>443

独り言と思ってココに書いてみて。

>>444
やめれ

>>443
保健の先生に言えないか。頼んで先生から親に話してもらえばいい。

>>443
取り敢えず、病院に行ってきなよ。
自分もこの病気になりたての頃は症状が酷いのと原因が分からないのとで本当に大変だった。
診てもらって、パニック障害だと分かったら専門の医師にちゃんと診察して貰わないと。
薬持ってるだけでも安心して発作起きにくくなるし…とにかく早めに行った方がいいよ。

昔、結婚してたときにパニック障害でした。離婚した今も時々ある。
ツードアの後ろの席とか駄目だし、美容院なんかで髪洗うとき顔に
布かけられたりするのが怖い。

熱がないのにからだがふるえて寒気がし、死ぬのではないか？気が狂ってしまうのではないかという強い不安と恐怖
少し落ち着いてきたけど昨日も発作があってもういや
月曜から学校いかなきゃなんないのに…

↑大丈夫。発作はすぐおさまるよ。私も１週間前から再発したらしく、ご飯が食べられないし、完全な不眠だよ。今日仕事なんだ…

ゆうべ
酷い発作起こして
今日はへろへろ

朝からなんとか
動悸を我慢しながら
仕事だ…がんばれるかなあ

>>451
辛いね。この大変さはﾊﾟﾆ持ちの人じゃなきゃわかんないよね。

私は大きいのがくると息が上手くできなくなるんですが(過呼吸っていうのかな)
人前でなったことある人居ますか？
本当に恥ずかしくて消えたくなる…

あるある
もう死にたくなる。

大丈夫か？なんて聞かれると
余計に焦ってダメ。

あーヤダヤダ。

病院に行ってないからパニック障害かどうかわからないけど
最近、似たような症状が出てからまったく落ち着けなくて
中々寝れないし外が怖いし人も怖いし、どうしたらいいかわからない・・・。

射精したら誘発されてパニックになりそうになった｡
しばらくオナ禁｡

>>453
ですよね…。前の仕事場で何度かなってしまい、結局退職したよ。

また接客業してるけど、ほんっとに辛い。

今日は仕事大丈夫そうですか？お大事に

この病気でなんでまた接客業などと自ら罰ゲームを望むようなことを…

２１年前に発作が起きてから、ずっと通院です。
その間就職してもやはりストレスから発作が起きて
退職の繰り返し。
仕方なくパチンコでなんとか食いつなぎ今にいたります。
大分良くなってきたのですが、仕事に就くのが怖い。
昔と比べ症状はかなり安定はしてるのですが。

>>457
実は1回ほぼ完治したんです。勝手に薬やめて職に就きました。

田舎なので、資格などが生かせず結局この職。
入るまでは、そんなに接客をしなくていいイメージでしたが全然違いました。

まだ始めて3ヶ月ですが、発作が出始めて…
つらい。自業自得です。

非常勤職員（アルバイト）としてなんとか働いています。
正社員として就職したい気持ちは有りますが、
面接や全く新しい人間関係に耐えられる自信は有りません。
将来の不安を突き詰めると発作の素になってしまうという悪循環です。
今の仕事を続けていくしかないのかな・・・。

中島みゆきさんの「重き荷を負いて」を聴いて明日を乗り切ろう。
今は出来ることをするしかないですから。

http://www.js-medical.jp/

これどうなんだろう。

パニック障害の根底にあるのは、（死の）不安だよ。不安がある限り、過呼吸なり動悸なり発作は襲ってくるよ。
そお言う意味では、不安神経症と同じ部類の病気。
　実際、使っている薬も同じだしね。
　電車に乗れないとかも、この閉鎖的な状況の中、発作が起きたらどうしようと不安になり、不安に
なるから、（予期不安）ますます、発作が起きる確立が高くなる。発作が起きる確立が高くなるから、ますます不安になる。
　悪循環。
　高速道路も渋滞も同じ。トンネルも。美容院も。
　逃げられない状況下の元では、不安が倍増され、その結果、ますます発作が起きる確立が高くなる。

パニックで一人暮らししてる人いますか？ 予期不安とか発作の時どう対応してますか？ 薬しかないか？

昨日の夜2時、雷で目が覚めたら、恐怖感の発作を連発した
薬飲んで凌いだけど、また引きこもりになってしまうのかと不安になった…
いぃ加減にして欲しい！！
その時間このスレ停止してて来れなかったし…

性交前後や排便時前後にパニックになる方いますか。
性交は制御できるが、排便は止めることは出来ない。
自律神経系が壊れちゃったのかな。

>>465
残尿感や膨満感があって、いつもトイレに行きたいのに、
便秘やらなんやでまったく排尿排便できなくて、
車や電車に閉じ込められるとパニくる毎日でした。
しかも、自転車に乗ったり腹に力をいれたりするとちびってしまって、
身体がまったくコントロールできないので、
もう人生終わったと思ってました。
けど、今は体調に限っていえば、だいぶよくなりましたよー。

私は電車等は乗れないけど自分の車なら平気。美容院は気が向いた時なら平気。家から近いし一階なので。
症状は疲れると冷汗、動悸ﾌﾗﾌﾗ感で、過呼吸はなし。周りにﾊﾟﾆではなくて(どこでも行ける)過呼吸のみの人も何人かいます。不安感はﾅｼとのこと。そういう病気もあるんだね。

夜に親と散歩してだいぶよくなってきた
昼間は外は近所しかでれないんだよな
動悸と不安がやばくて
電車とバスが怖いから仕事もやめて家に一人でいる
一人でいるときに発作くると本当に怖いし何回も救急車呼んだよ

ちなみに駅の階段登るだけで動悸して電車でさらにひどくなったことあるんだけど階段で動悸おきる人いますか？
あと一人でいるとき発作起きたらみんなはどうしてますか？

>>463
うつぶせになって布団をかぶり
過呼吸にならないようにコントロールして目をつぶる

パニック発作を知る前は
自分が死んでしまうと思って救急車呼びそうになったよ
でも電話で誰かと話すのが怖くてやめて布団にもぐりこんだ

病院行きたいけど・・・
保健の先生なんて・・・
先生なんて・・・
信じられない・・・
みんなみんな裏切り者だ・・・
そのせいで、オレは大人を信じられなくなった・・・
薬って、こわくない？
病院ってこわくない？
精神科に行くべきなの？
変な人とか、病んでる人って思われない？
怖いよ・・・

発作の前兆がきたらとりあえず薬飲む。
それから本棚の整理とかCDの整理とか、どうでもいい事をやり続ける。
それで発作までいかないこともあるよ。
発作が出たらうずくまって嵐が過ぎ去るまで苦悶するしかないけど。

>>463
予期不安と発作の時は、薬しかない！。それで、最悪の状況から逃げないとダメ。
昔、医者に、過呼吸で倒れまくって、過呼吸慣れするという案はどうでしょうか？と聞いた事があるけど、
最悪な案だそうだ。過呼吸慣れすることは絶対に無いし、結果的に自分が傷つくだけでしょうと言われた。
発作と言うのは、「このまま死んでしまうのではないか？」「気がおかしくなってしまうのではないか？」
「皆の前で、大恥をかくのではないか？」などと自己の存在理由にかかわってくる大問題なので、発作を起こしていたら、
病気はよくならない。
　根底にあるのは、死の恐怖・不安。それが、ある限り、発作の襲って来る確立は０％にはならないよ。でも、人間誰も死んだことがないから、
死の恐怖や不安を０％に払拭することはできないよ。いたしかゆしで難しい。

信じられる大人がほしい。
そうすればこのことを言える。
病院にも行ける。
薬ももらえる。

けど・・・怖いよ・・・

ねぇ・・・
誰を信じればいいの？
ねぇ・・・
中三のオレには・・・
まだ14年間しか生きていないオレには・・・
何もわかんなくて・・・
ただ、苦しむしかなくて・・・
わかんなくて・・・

眠剤の効きが悪いと、大体１時間で覚醒して必ず発作が起きる
すぐに薬を飲むけど全く効かない

みなさんは、どんな薬を処方してもらってますか？
自分の主治医は、何度言ってもセディールしかくれません

自分はどうしても眠れない時はネルボン５mg２錠。
ふだんはデパス０．５mg３錠に頓服でホリゾンです

中学生さんへ

中学生なら今のうちに治療したほうがいい
早期治療が大切な病気だから。
今病院にちゃんといかないと長く発作の苦しみが続いたり治るまで長引くよ？
大事な青春を発作で楽しめないのはもっと悲しいって。
私は19から病気になったから中学高校時代青春を楽しめたけどあなたはまだ中学生
今のうちにいったほうがいい。親を信頼できないなら風邪ひいたから病院いくっていって保険証と診察代金もらって一人でいってみたらどうかな

そこで医師に相談と診断してもらって親に話せないことも伝えてみなよ
医師が親にわかりやすくあなたの代わりに親に電話で説明してくれるかもしれない
ただ、親には話してから一緒にいくのが一番だよ
まだあなたは未成年だから保護者に頼っていいんだよ

>>474

早めに医者に行って診療を受けたほうがイイよ

俺は今大学生だけど　中学生からパニック障害の兆候を感じて
最近ようやく精神科を受診したよ

俺が中学生の時はパニック障害という言葉がやっと一般的になってきた頃で
自分では気付かなかったから　とても苦しんだ

パニック障害は最近落ち着いたけど今はうつ病に苦しんでる

併発　症状が重くならないうちに医者に行った方がイイと思う

＞４７３
ねえー、どんなふうに苦しいの？
ここにも書き込めないのかな？
大事な青春棒に振っちゃったらもったいないよ。
もしパニック障害だったらやっぱりなんとかして早く病院行った方がいいよ。

>>476
自分はレンドルミン0.25と、ベンザリン10飲んでいますが
眠剤なしだと、３日前後は起きている程度ですが
仕事に支障が出るので、無理やり飲んで寝ると発作が・・・

デジレル50と、セディール10も飲んでますが
不安障害と診断されているので、これ以外の処方は
もう絶対にできないと言われてしまいました
不眠よりも、発作をどうにかしたいのに・・・病院かえようかなorz

ホリゾンは、てんかん薬でもあるんですね
自分も、発作時にすぐ効くような薬がほしいです

95％良くなった俺が来ましたよ。

タバコ吸う方いますか？体調どうですか？

双極性�U型（鬱＋軽躁）でも子供を作って大丈夫ですか？

>>482
吸ってた頃は体調最悪だったので辞めました、辞めてからかなり変化があります

>>482
吸いまくってるけど、絶好調です。
でも、体調悪かった時はやめてました。

恥ずかしい話ですが、自分もパニック障害です。
パキシルを飲んでいますが極端に射精が遅くなりました。まともにエッチも出来なくて困っています。
同じ症状の方いらっしゃいますか？

>>486恥ずかしくない

ホントにパニなの？そんなことで何が困るの？しなきゃいいじゃん。
普通に働いて生活出来るかってことのほうが本当に大変なんだよ。

人によって、困ってる基準が違うだろうが

>>474
日常生活でカフェインの入った飲み物や食べ物をどれくらい摂ってる？
パニック発作はカフェインや寝不足で増長されるから食生活と早寝早起き
だけでも見直せばよくなるよ。
あと長時間の携帯やPCもめまいのような症状が出やすくなるから外で
運動して遊んだほうがいいよ。

>>474
レス返さない所を見たら釣りだなこれは
ポエマーかな

病院行け

これだけしか言えない
みんな素人なんだから

＞４８６
飲んでる薬が違うので一概になんとも言えないところはあるのですが
私も極端に射精が遅くなりました。
彼女は持続力がついたと喜んでますが、こっちはへとへとです。

先日今までにないくらいの発作が起きて、初めて精神科へ。発作が起きそうになるとﾕｰﾊﾟﾝを1錠飲むんですが、すぐに効いてくれず2錠目もどうしても飲んでしまいます。でも今日はあまり効いてくれてないのか、めまいや動悸で1日中寝ています…。ツライ…。

この病気と付き合うの、もう疲れたよ…

禿ど

運動して改善中｡

>>493
寝てないで薬のんだら部屋の掃除ぐらいすれば？
こんな状態でも何かが出来たという達成感が克服する早道だ

あと安定剤のほかに抗鬱剤を少量併用するとパニックが起きずらくなる

仕事が辛い。
この間も仕事中に発作が起き、皆の前で嘔吐してしまった。
でも、辞めたら収入がなくなるし、どうすればよいのやら。

>>499
仕事辛い、自分も。
会議中に手足のシビレ、動悸が来て、バレないように頑張っていたら涙が出てきてしまった
当然注目の的
悲しいわけじゃないのに涙が出て、周りには誤解されて本当に困った
でも辞めてまた仕事探すエネルギーがまだない
早く死にたい
死ぬのを待つのみ

>>492
射精遅くなるけどさ、快感は比例して倍増しない？なんかケミカル的な強烈な快感

>>500
諦めないで生きて。
私も発作が辛くて死にたくなるときがあるけど、
この病気を理解してくれている家族や友人を思うと、
死ぬ前にやることがあるんじゃないか、と思う。

ＩＤが見事にＤＱＮ（ｗ
こんな自分だけど、今も頑張っています。。。。。

みんなありがとうございます。
みんながコメント返してくれると、すごく嬉しいです。
みんなが言ってること、すごく分かります。
病院に行ったほうがいいことも、
誰かを信じなければいけないことも、
みんなみんな分かってます。

分かってるよ。
青春無駄にしたくないし、これから先苦しみ続けるのもイヤです。。。

けど、一人でいい。
たった一人でいいから、大人を信じたい。
病院に一緒に行きたいからではなくて、とにかく大人を信じたい。

けど、出来ない。
信じたいな・・・大人のこと。。。

病院について質問があります。
�@精神科に行ったほうがいいのですか？
�A病院には、保険証だけ持っていけばいいの？　
�B診察代金とか薬代ってどのくらいかかるの？
�C精神科って怖くないですか？
�D病院に行ったら、周りから変な目で見られませんか？
�Eオレは、精神的に病んでるのでしょうか？

とりあえず、これを聞きたい。
答えてくれる人いましたら、返事ください。
お願いします。

自分で考えようよ

質問多すぎだしｗ

保険証と一万円持って病院逝ってこい

なんかごめんなさい。
こんなこと自分で考えるべきですょね・・・
すいませんでした。中三のくせに調子乗ってますよね・・・
ごめんなさい・・・
みなさんありがとうございました。

>>497 498 ありがとう。まだこの病気に対して知識がなくて。どこか調子が悪いと発作が起きそうになって焦ってしまう。今はｼﾞｨｲｿﾞﾛﾌﾄも飲んでいます。パキシルとか、ここで読むかぎり抗鬱薬って怖い物なんですか？

>>508
周りの目が気になるなら、自宅から遠い病院に行ったらどう？
ただ、遠すぎると通うのが大変になるから気をつけてね。

また発作きた…何でこんな怖い思いしなきゃいけないんだよ…
考え無しのDQNが本気で羨ましい…
何で彼処まで陽気になれるんだよ…

>>504
とにかく親御さんには話した方がいい。
これは長期戦になるし、中三では金銭的にｷﾂｲだろうから。
大人を信じ切れない気持ちも分かるが、大人でしか支えられないこともある。
親御さんにうまく説明できなかったら、このスレを見てもらっても良い。
変な言い方だが、親の前で裸になるぐらいの勇気は必要だろうが、
一度乗り越えてしまえば、どんな経験も人生の財産になるよ。
それと周囲の目が気になるのなら、心療内科を探すという手もある。
ネットが使えるのだから、その辺りは大丈夫だろうと思う。
事前に医院へ電話をして、確認することは必要だが。

君の苦しみが一日も早く和らぐことを祈るよ。

>>500
私も全く同じ状態が続き、派遣会社からクビにされた。でも独り暮らしだから、働かないといけない。
でももう怖くて社会に出れない。
辞めたのが6月末、生きる為に自分を捨てて収入を必死で得てます。

みんな、ありがとう。
オレ、頑張って大人のこと信じられるように努力してみます。
時が来たら、このこと親に話します。。。
助けてくれてありがとう。
本当にありがとう。

また来ます。

ぶった切るけど眠れない。今日1日何もかも放棄して部屋に引き込もってうとうとしてたから悪いんだけどね。

今寝ないと明日も繰り返してしまう。睡眠薬効くかな･･･

＞＞492
486です。
同じ症状の人がいて、安心しました。
自分の場合、体力が続かなく、自分が最後までいけない事で彼女に気を使わせてしまって凄く悪い気がします。それと自信を喪失してしまってパニック障害には悪循環です。

>パニック障害の根底にあるのは、（死の）不安だよ。不安がある限り、過呼吸なり動悸なり発作は襲ってくるよ。
自分は死より生への不安の方が大きいな
生きてるから辛いことがあるわけでね…

パニの症状がひどくなって、入院する事ってありますか？

パニの皆さんへ。
オレも最近まで５年近くパニで悩みまくっていた。　始めての発作のとき
「これでもう(心臓病だと思った。）死ぬのだろうな」
と本気で思った。病院に行ったら「パニック障害ですね」と言われ医者を疑った。
脈が異常に早くて（一分間に２００ぐらい）冷や汗がダラダラ出まくるし、これがストレスからくる発作だなんて夢にも思わなかった。
で、それから地獄の日々が続いた。　何をするにも発作の恐怖が付きまとい、医者に行っても問題ない不整脈とか自律神経失調症とか、とにかく色々な病名が出てきた。
とにかく毎日体調が悪く、治したい一心でありとあらゆることをした。
で、いきついたのが「今までの自分を全部捨てて、新しく生まれ変わってみよう」って考え。そう、パニを患う前の自分を客観的に見てみたんだ。
そうしたら、自分てやつがとんでもなく「こだわり」の強い人間だと気づいた。
自分を責めるならまだしも何でも他人のせいにして腹を立てたりしている自分がいた。こんな性格じゃパニも喜んで飛びついて来るわけだ。
で、ここからが完治のカギ。
「一回きりの人生、もっともっと楽しんで、これからは何でも楽しんでみよう。それこそこれから起こるであろうこと全てを全部楽しんでしまおう、せっかく生まれたのだから中途半端な人生はここで終わり。
　とにかく楽しむ、パニの発作がきても楽しむ」
あんなに恐ろしいパニの発作をどう楽しむのか？答えは簡単。人生を何でも楽しむと決めたのだから今の自分は発作なんて怖くない。死ぬことさえも楽しみに待っている。と決心したとたん、発作ゼロ。
あの世からのお迎えもしばらくなさそうだ。
こんなオレの考えをふざけていると思っているそこのあなたは、完治できないだろうね。
でも、オレは決めたんだ。
「不安や悲観になることは、この世の人間全員ができる簡単なこと。でも、なんでも前向きに考えるってことが一番だ。」

どうせ、いつかは死んで無になるのだから、怖いものなんて何もありゃしないんだ。
今は道に生えてる草を見ても心の底から感動するし、食べ物を食べられるだけでも本当に感謝している日々だ。
先のことを考えずにはいられないそこのあなた。
「今　生きていられることって、けっこうな強運だよ。」楽しんじゃいなよ！！！ あなたが楽しめば周りも楽しくなるんだよ。

これからチャレンジします。
１人で病院まで電車で行きます。
いままでは家族に車で送り迎えしてもらってました。
どうかパニック発作が出ませんように…

>>520
パニック発作でないよ

>>518
あるよ
何もできなくなるから

>>522
そうなんですか…
分かりました。
ありがとうございます。

>>523
入院したいの？

最近の急な温度変化に身体がついていかないのはオレだけじゃないはず！

発作起きそう｡
このソワソワ感はなかなか慣れない｡

みんな家族は理解してくれてるの？
いいね

最近激しくイライラする
バイトでも始めようと思ったけど調度いいのな無い
っていうかそもそも一人じゃ外出できNEEEE！

なんだかな…パニックから二次、三次障害が色々でてるなぁ

パニックの皆さん仕事とかどうしてます？
真剣に知りたいです

>>529
休職しました・・・。

探してますが、なかなか、、長い時間は不安だし、
軽くバイトくらいで急がしすぎないところがいいと思います。
まず、仕事に慣れたいです。1年近くかかってるので、、

今は親の金で暮らしてるけど、一人暮らしだったらヤバい。
もうホームレスになるしかないのか？
国とか支援してくれないのかな？

>>524
いえ、そういう訳じゃありません。
メンタルな病気って症状から入院云々、本当に多種多様なので、パニの場合はどうなんだろうと思い質問致しました。

>>527
私は話してないよ。
隠して生活してます。辛いけど。

>>529
前の仕事を辞めて
病院に就職したよ。
まわり先生ばかりだから気持ち的には安心。
ただ、この病気は家族以外には言ってない。
告られても付き合えない悲しさ。

たまに唾が飲みこめないような状態になる
喉の筋力が急激に落ちたような感じだ

>>519
だけど、発作の時って死の恐怖と共に、気がおかしくなるんじゃないかとか
ってなる事もあってなかなかその域には...
私だと子供いるんですが、出先で子ども連れていてパニックになってる間とか
本当に事件事故に巻き込まれないかとかあって子供と自分で一杯一杯、
だからとても楽しめないんだ。
でも、519さんには合った方法なのですね。
私も参考にできるところがありそうです。
こだわりをなくすのが一番難しそう...

>>536
私もたまにそうなるよ。
喉の奥が詰まったような感じというか…
これのせいでますます息苦しくなるorz

俺は意を決して土方をやろうと思う。1日外で汗かけば良くなるんじゃないかと思って。もうこれに賭けるしかない

こんな掲示板あったんだ

「たまに唾が飲みこめないような状態になる」
これあるな　怖い
無理してごっくんとかすると、息がつまって死にそうになる
もうダメかなぁと思ってから呼吸できるようになって
怖くて怖くて
そんなのが２回あった

最近薬も飲んでないけど、明日薬もらってこないといけない
また時間あるとき、ここ覗きにきます

久しぶりに朝の散歩したら、
携帯を忘れたことに気づいてめちゃ不安になり、冷や汗が出てきた…
携帯と水と薬と保険証は必ず持ち歩いている。
こんなんじゃダメなんだろうけどね…

お金の問題はやっぱりあるよね…
自分も親がいなかったらこうやってネットもできないし
けど自分は外出できるし何とか短時間のバイトもできるから
自立支援とか手帳の対象にはならないだろうし…
バイトの給料なんて年金と病院代ですぐ消えるよ

バイトのまま高齢になったらどうする？

喉の異物感
苦しいです。

このまま死んでしまいたい。

身近な人に病気の理解者がいると
良いですね。そのためにも人に直接
迷惑かけたりはやっぱり避けるべきです。

>>543
そんなこと考えても無駄じゃない？
時間が解決してくれると思って今やれることをやるしかない。
普通の人でも就職決まらなくて悩んでる人も多いんだしさ。

鬱とパニ併発してます。
今朝通勤時車で猫轢いてしまい
気分悪くなって来て今まではなんとか仕事してたが
先程から動悸と冷汗が酷くなりトイレに避難しました。
早く治まって。

パニックで美容室いけないから自宅で坊主にしちゃった｡
外でたくね｡

お風呂に入ってる時に起こりやすいんだが、そんな人いる？

昔はそうだった、お風呂場で歯磨いてたんだけど
口をちょびっと開けるだけでなぜか吐き気が増してたなぁ

○○をしなきゃならないって状況になるといっきに具合悪くなる・・・

パニック障害歴一年半です。
突然原因不明の発作
(左肩から左腕にかけて虫が体内をはい回る様なむず痒い不快感)が２週間くらい続き２回ほど倒れそうになり治療開始しました。
いまではパキシルも減り(４０mg→１０mg)になってますが満員のバスが少し辛いです。
今会社では大量の転勤の話があり(かなりハードワーク)、今白羽の矢が立たないかビクビクしながら暮らしています。
環境が変わって再発したら嫌なので…

>>552
おいらも、ちょっとした環境の変化に弱くなったよ。
日々の仕事の中のメンバーの入れ替わりや、仕事内容の変化でも
不安感に襲われてます。
頓服はまだまだ離せませんね。

俺は本当に良くなったんだけど、
振り返ってみると、以前と考え方が
随分変わった気がする。

どんなふうに？

この病気になったきっかけってありますか？私は小学生の時からｵｰﾄ恐怖だったと思う。ｸﾗｽで誰かが吐くのが怖くて。遠足のﾊﾞｽも。

大学生位までは普通に生活出来ていたんだけど、大好きだった海外旅行の帰りに飛行機が凄く揺れて乗り物がﾀﾞﾒに。そして電車で目の前で吐かれて心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ。そして暫くして元婚約者のｽﾄｰｶｰ行為で倒れて救急車→ﾊﾟﾆと診断されました。長文失礼しました。

ジェットコースター。

>>556
俺は小学生の頃から
旅行などに行くと旅先で急に不安になって
居ても立ってもいられなくなると言う事を繰り返してきた。
そして15年前に、今度は家で発作を起こして救急に飛び込んで
典型的なパニックと診断された、それに鬱も併発してた。

楽器の習い事をしてるんだけど、普段のレッスンはソラを大目に飲んで
なんとか持ちこたえてる状態。
でも、年末に合奏の発表会があって絶対に発作が来そうで今から超不安。
合奏だから自分が出ないと迷惑かけるし、ここで辞めてしまったら
ほんとに「何も出来なくなってしまったんだ」という絶望感でダメになってしまいそう。

パニック持ちの方で、超緊張シチュエーションを乗り越えられた方いらっしゃいますか？

>>559

俺も音楽やってて　ライブの自分の演奏前に吐きまくってるよ（パニ障&うつ病）

まあ、きっちりとした場じゃないからジョークでごまかす場合とか

ギターだけ弾くとかあるけど（俺はGt&Vo）

回りには迷惑かけまくりだけど日曜日にまたライブやるよ

乗り越えては無いけど、なんとかやってるよ

同窓会とかずっと断り続けてる。こんな駄目になった自分見せられない。
優秀で明るかった自分がパニと鬱で外出もろくに出来ない状態なんて誰も知らないんだろうな。
毎日外に出る練習してるけど家から離れると発作と離人感でおかしくなりそう

パニック歴14年。何を飲んでも発作が治まらない…。特に発作が起きる前は首の後ろが熱くなり、激しい吐き気が始まる。
唯一効くソラナックスも最近はMAXの量だし。首となんか関係してるのだろうか…。

静かな所が苦手。
電車とか狭い所も。
急に頭もやもやで予期不安になる。
予期不安の症状が出る場所だいたい決まってるんだけど、トラウマが関係してるのかな‥

今から病院です。
最近、病院にすら行くのが怖くなってきた…

あぁ〜頭の中が変になりそう！

５１９さんの言ってることなんだか分かります。
多少、薬で病状が治まってきたらの良いアドバイスだと
思います。
ひどい時はよゆうないですから、
まず、先生と相談して合う薬で少し落ちついてからですね。
薬と自分の力で少しずつ元気なろう、みんな。

パニック症っぽいんですが市販の薬で一時的にパニック抑えられるものってありますか？

明日は高速道路3時間だわーい！

この昼夜10度以上の気温差で調子悪い
めまい吐き気

>>566
パニック症っぽいだけで
何も返事は出来ないよ。

昼寝してて、初めて心臓がドキドキして起きた…
死んだかと思ったよ。
あぁ怖かった。
寝てる時の発作って最悪…

朝の雷で、心臓がバクバクして死にそうだった。
タダでさえ、アパート住民の金づちの音とか
怒鳴り声でパニックになるのに…

今まで外に出るのも怖くて引きこもっていたんだけれど
むか〜し勤めてた地元のコンビニのオーナーから、「人が足らなくてどうにもならないから夕方短い間だけでも出てくれないか｣
と言われ、お世話になった恩もあるのでOKしたら
いきなりロングタイム…蕁麻疹でました。
混み始めると動悸と震えが出て苦しくてパニのことを正直に話して
夕方だけにして欲しいと頼んだらえらい不機嫌な顔されました。
そんな顔されても、最初に契約と違うことをしたのは向こうじゃないか…

誰にも言えないもので、長い愚痴になってすみません。

>>556です。
ﾚｽくれた方ありがとうございます。やっぱり子供の頃から傾向ってある気がします。

私は生活は明るく見られてたけど実は凄く神経質で古本にも触れなかった。関係あるんですかね･･･回し飲みも一口ちょうだいも無理してる。

>>571
俺も怒鳴り声は相当辛い。心臓が止まりそうな気がする。
音も苦手だけれど、声はもっとキツイ。
辛いよね。

酒飲みすぎた！
飲酒すると発作も来ないし、薬飲まなくても大丈夫。
翌日は最悪だけどね。
週末だけは飲み過ぎちゃう。
寝よ(*u_u)

>>560
レスありがとう。
私は弦楽カルテットのチェロで一人だから、抜けるわけにいかないし
演奏失敗したらバレバレ…（汗）
会場も結構広めのホールだから、考えただけで今から発作でそう。。。

559さんはパニでボーカルなんてスゴイね。なんかちょっと勇気出ました。
日曜のライブ、気分良く演れるといいね〜！

>>575
わかる…
翌日がめちゃキツいけどね！

>>576

体調悪くなるのはもうわかってるから　あらかじめ対策しておくのがベストかも

俺もオケやってたけど　意外と客からすると失敗わからないみたいだよ
さすがに先生には、ばれるけどｗ

日曜がんばります　ありが�d

今日寒いよ…
体調がおかしい。
なんかイヤな予感がするなぁ〜
ってこういうことを考えちゃうからダメなんだよね…

今度、電車に乗って遠出しなくてはいけなくなりました。
眠気の出にくいレキソタンなどの抗不安薬を（いけない事ですが）用量より多く飲むと、
普段乗れない電車で遠くまで、不安感も予期不安も発作もなく行けるものですか？
それとも、どんなに抗不安薬を多めに飲んでも、予期不安というものは消えないものなのでしょうか？
抗不安薬を多めに飲んだ事がある方はどんな感じでしたか？

バイト探そうと検索サイト覗いただけで吐き気が…
でも頑張らなきゃいけないのかなぁ
嫌だな

>>581
色々事情はあると思うけど無理しないようにね。

>>581
うん
気楽にやりたい…できるかな
自分にはもっと呑気さが必要なんだろなー

ごめん安価ミス
>>582へ

朝昼夕と抗不安薬を飲んでますが夕から次の日の朝までの薬は
なぜ効き目が切れないんでしょう？時間が長いのに

私は今飲んでる薬デパス２錠（０・５mg)とドグマチール１錠、そして頓服でホリゾン少量
やっぱり薬飲みすぎですかねー？
通ってる病院以外のクリニック行ったら「多すぎる」と言われたんですが・・・。

高速3時間無事終了。
明日も3時間行くぞ。

>>586
医師は多すぎるといいつつ薬を出すのも変だよね。

自分はｿﾗ0.4*3、夜ﾊﾟｷ20、頓服にﾎﾘｿﾞﾝです。ﾎﾘｿﾞﾝは苦くないし噛み砕けばすぐ効くからありがたい。

>５１９
５１９さんほんといいこと言ってます。
ただ自分にはちょっと難しいですが・・・。
人間何があっても前向きに生きなきゃ始まらない。

僕も５１９と同じで、心臓が破裂するくらいの動悸に襲われ、死ぬかと思った。

考え方は変わった。人間いつ死ぬかわからない。楽しめる時に楽しめ。
ただ、予期不安は一掃できない。発作自体は、薬でなんとかなってるけど、
広場恐怖も多少残ってる。旅行とか出来ない。

まあ贅沢な問題だから、仕事、出来て3食ご飯食べられてるから幸せかな。
彼女とか結婚とか高望みは難しいけどしょうがないと思ってる。

パニック暦18年です。今年35歳。

>>580
それは個人差が大きいので誰も答えられないと思う。
ただ俺の場合は旅行で温泉に入るときなんかはパニックが出やすくなる傾向があるので
事前にソラナックスを普段の倍、0.8mg飲むことにしてるが…

ソラナックスにしてもホリゾンにしてもその他もろもろ
基本的に緊張をほぐす薬だから、俺なんかはパチンコで大当たりして
みんなに白い目で見られた時なんかも平気で薬口に入れてる。
薬中かも（笑）

>>581
同じだ、無理すんな。

＞５８８
５８６です。返事ありがとうございます。そうですよね・・・。
でも処方してる医者は多いとは言ってないんです。
他の医者に言われたのです。
ホリゾンはほんと助かります。即効性もあるし。

久々、一時期流行ったいきなりギャー系動画を仕掛けられた
もう　死ぬ。
見た事ある人居るかな…一昔前に流行った系だけど…

リアルに痙攣が起きた。ショック死寸前…

普通の人みたいにびびって終わればいいが、恐怖での動悸から
不安が起こってプチパニックになった…
死にそうだ…ソラナックス飲んで動悸こらえてるけど。
こんな姿、人が見たらどんだけビビリなんだと笑われるんだろうな

はぁ・・・それにしてもお化け屋敷だったらマジ死んでた…orz

>>595

俺もそういうの見てマジびびりしたことある
気楽に考えて　バカな動画作るやつもいるんだな
みたいな感じでさ　マンガでも読んで忘れましょう！

>>595
俺の兄貴、それ見たらトラウマになったってさ

>>590
私も同じ位の年齢。結婚して子供もいる。離婚に向かってますが(笑)

35歳で独身なんて今の時代普通だよ。私の離婚理由はﾊﾟﾆではないよ。分かってくれる人も現れるかもしれないよ。

５９０さん私はパニック暦２１年で今年で４０ですが
まだ結婚全然あきらめてません。
５９８さんのいうとおり、理解してくれる異性は必ずいると思いますよ。
実際私はパニック告ってもまじめに結婚の約束してくれた女性が２人いました。
いまだに独身なのは色々他の理由のせいでして・・・。
発作直後はかなり落ち込みますが、何事も前向きに生きてればいいことが後からついてきます。

>>596
お前いいやつだな。
ドクッってなって本当に心臓がグっと止まる感じがした後ものすごい動悸が来て…
今までもその手のは見た事あって、それは「こわいよこれ」って見せられたからマシだったけど
今回のは全く普通のyoutubeの動画で疑いもしなかったからマジでもう…

>>597
お前も気をつけてな
まさかまだこういうの出回ってると思わなかったから。

はぁ、これじゃ映画も見れねえよ…（その前に映画館にも入れないがorz)

すこしでも同じ体験した人が居ると癒されんのな。
（それとも一度はみんなひっかかってるのか・・・？）

>>600

いいやつでは無いが　色男さ

みんなもれなくひっかかってるんじゃない？
特に男は　エロ動画だウヒヒ→URLクリック→ぎゃー　みたいなｗ
ようつべにもまだくだらない動画あるんだね

俺もパニ障だからお化け屋敷とかだめかもだけど
怖いのがわかってるならいけるかもな　まあ実際は100万積まれてもやらないけど

星が好きだからプラネタリュウム観に行きたいけど
映画と一緒で暗い空間が長く続くからな　暗所も苦手な俺からしたら地獄かな

パニスレで抗不安薬を多めに飲んだ
という書き込みをたまに見るのですが、
多めに飲むと何も怖くなく電車や高速道路、遠出が平気になるとか、
発作前でもすぐ治まるとか有るのでしょうか？

恋人が、私が発作を起こした姿を見て、気持ち悪いと言ってきました。

言われたことにショックから、また発作が(ry

好きで鬱病にも、パニックにもなっている訳じゃないのに。

>>603
私なんて朝から旦那に
｢も〜またかよ！ｵﾏｴいい加減にしろよな！｣って怒鳴られた

堪えながら必死で
｢会社帰りにトイレットペーパー買ってきてほしい‥｣
って泣きながら頼んだら
｢何でだよ！車あるんだし、スーパーそこじゃん!!行けよ！｣
ってまた怒鳴られた

捨て台詞みたく
｢もうずっと病院に居ろよ…｣とも。

お二人共、可哀相っす…
俺は独身で実家に居るんだけど、母親に言われるよ…
今、休職してるんだけど、【働かないで、家にばっかりいて】
とかね。

話は変わりますが、最近足が異常に冷たいです。
これはあんまり運動してないから、新陳代謝が悪いんですかね？

最近、左の耳だけ閉塞感と痛みがある・・・・
かといって、耳鼻科にいく勇気がないんだが・・・・
メニエール病とかだったら、精神科でも対応してくれるかな？

>>604さん

発作は治まりましたか？
大丈夫ですか？
すごく辛かったですよね。そんな言葉を投げかけられたなんて。


気持ち悪い、って言われたら発作出ないように、落ち着け落ち着けって言い聞かせるほど、自分が虚しくなって悲しくなります。
他人から、そう見られてまで生き続けるのは、すごく苦しいです。

>>607さんありがとうございます>>604

３歳の娘が
｢ママ大丈夫よ。大丈夫よ。一緒に行こうね。｣
って抱き締めてくれて落ち着いてから
一緒に手を繋いで行きました。

大切な人に理解されず、変な目で見られるのは悲しいです。

>>608
ヤバイ、泣けてきた。

理解のある人に恵まれてる私は幸せだ…。
彼氏の前で発作起こした時
涙とハナミズとヨダレでぐちゃぐちゃの私を
自分のベッドまで運んで

翌朝お岩さんみたいな顔した私に
「弱い所も見られてよかった。
もっと好きになったから大丈夫」
って言ってくれた。
今度映画館に行ってみようって言ってる。

映画館といえば
>>600
あたしも最近あるよ。
モー娘。の動画で「ライブ中にメンバーが倒れる」みたいなやつだったと思う。
普通に見てたらいきなり血の涙を流した女の人のどアップと「ギャーーー」の悲鳴。

ネカフェで友達とヘッドフォン投げて抱き合ってマジ泣きしたし…
しばらくコメントで内容が解るニコニコでしか動画は見られなくなったょ。
しかもはやった時期は手を変え品を変えって感じのに何度もひっかかったし。
心臓悪いとショック死する人もいそうだよねえ。

僕も親と同居してます。やっぱ世間体が悪いみたいで。物価の安い所で一人暮らしします。できっかな？

なんとか時間空間に拘束されないようにしたいけど生きて働いてるから無理だよな
子供の頃から電車、バス乗れないし歯医者、会議でもおかしくなってしまう
みんなも子供の頃からパニック障害だったのかな
バイク乗りだけど渋滞にハマルとおかしくなるよ、渋滞避けて逆戻りしたりすっごい遠回りしたりｗ
休日に観光地行っても観賞なんかできやしない遠くで見てるのが精一杯
花火大会もそう、遠くで小さい花火を見るのが精一杯だよ
人気のない所で休憩してると怪訝そうな目で見られるし最悪だが面白い人生だね

>>612
俺も小学生の頃から症状出てたよ、今から思えば。

>>613
そっかぁ、子供の頃バスや電車嫌がってたから親によく怒られた
遠足も苦痛だった、遠足や修学旅行で楽しい思い出が１つも無いｗｗ
当時はこの病気の事は理解されてなかったからね(;つД｀)
俺の場合だけど薬飲んでも効かない、眠らないと人込みの中に入れないや
会社も人とあまり接しない倉庫業だから助かってる
生きてればそのうち良い事あるよｗ
あなたの症状は俺よりも辛いかもしれない、幸運が舞降りますように(￣人￣)

>>610
空気読もうよ･･･。

確かに

>>611
無理をしないようにね。
もし一人暮らしが辛くなったら、世間体など後回しにして実家に帰ってね。
世間体より自分を大切にね。
もし親に迷惑がかかったとしても、自分の調子が良くなってから
親孝行して恩返ししたらいいよ。
自分もいつか少しづつでもお世話になった人に恩返しがしたいと思ってます。
まだ先の話になりそうですけど。

うんこすると胃がバクバクして気持ち悪くなる人いない？

はあ、今日も広場恐怖。外出ダメ。

広場恐怖はきついよなぁ。

俺は、まだ、決まった場所とか、昼間だったら、比較的いいけど、
見知らぬ土地とへの旅行とか絶対無理。

夜出歩くのも不安になるから、もし、山の中に一人ポツント迷子に
なったら、どうなるんだう。不安で押しつぶされそう。

おはようさんです。
昨日から寒くて調子が悪い。
今日なんて２０℃ないみたいだし、雨も降ってきた…
体調もだけど気分が滅入るなぁ、はぁ…

日本には舌下錠は無いんですよね。
ワイパックスを舌下投与したつもりでも、
結局は飲み込まれた薬が胃腸から吸収されて
効果を発揮するだけなのでしょうか？
昔の書籍では舌下投与で3分で効くとあったと思うのですが…
皆さんは舌下投与した時、どの位で効いてきますか？

デパートや人混みに行くとなんかそわそわすると言うか意識が持ってかれそうと言うかなんて表したらいいか分からない感覚になる。その先に行くとどうなるのかとても怖い。でも皆に比べたら軽いだね…みんなが完治する事を心から祈ってるよ

私の仕事はﾌｧｯｼｮﾝﾋﾞﾙでの接客です。
店長と二人で回してるんですが、店長が辞めることになりました。
自動的に自分が店長をすることに。
私は九州在住で、本社は東京。月一で会議などに参加しに行かないといけません。
店長となると全体の会議もあるし…

皆さんだったら打ち明けて断りますか？
辛いけどこんな仕事が出来る位なので、かなり良くなったほうではあります。
ただ、飛行機や人混みは考えただけでもう…
再発しそう。。

病名言い出したらきりがない
パニック障害、自律神経失調、偏頭痛緊張頭痛、頚椎症、椎間板ヘルニア
俺なにかバチ当たりな事でもしたのかな
一個ずつ治しても次の病気が出てくるってどういう事だよ‥

今日免許書き替えにいってきた飴ガム飲みもの持ってパニックちょとでそうだった

パニックの彼女と付き合って３年、ついに自分自身も精神科に通うようになった。
病名は、彼女同様パニック障害と診断された。
別れれば治るもん？
別れろって言われても別れられないだろうけど。

この気温なんだよ
健康な人でもおかしくなるぜ

全くだ。完全に昨日から落ちてる。胃腸の調子も最悪！いきてるだけでもつらい。

病院に行くお金がなくて薬の量を減らしたからか調子悪い…
でも弟も具合悪いそうなので風邪なのかもしれん
頭痛くてめまいがして吐き気がするよー

>>630
気候も不安定だから余計かも。

自分もさっきから調子悪い
喉が変だし気持ち悪い
一歩間違えたら神経性の震えがでそう…
やだやだ

ﾉｼ
昨日札幌遠征帰りの飛行機で、どうやら発動したようだ(´･ω･｀)
離陸直後に激しく揺れたのが原因だと思う。

急に唾が飲み込めなくなった。何度か嚥下してやっと飲み込める程度。
お茶貰っても全然飲めやしないし。
呼吸器系はシャッキリしてるから呼吸困難にはならなかったけど
お陰で家帰るまでずーっと挙動不審だった。

今でも飲み込めなくなる事がある。
障害まだ続いてるのか・・・？

さよなら みんな

うざい短パン

軽いパニ。

クリニックに通ってるといっても、半年に1回。ワイパ21錠もらいに。

飛行機や特急にのるときだけ、のんで半年はもつ。ワイパなしで、バイトもしてるし、快速までならのれるから、日常生活はまずまず普通に送れる状況。
飛行機や特急にのるときだけ、のんで半年はもつ。ワイパなしで、日常生活はまずまず普通に送れるかな。
先生にも不安時だけでいいっていわれた。これは、根本的解決につながらないのかな？
セカンドオピニオンすべき？
あと、クリニックで就職先の名前だしちゃったんだけど、クリニックから就職先に病名伝わるとかあります？不安で…

635です。
書きこみがめちゃくちゃですみません。親や周りの人にきけないから、ここで聞きたいです。

>>622
レキソタンを舌下投与した事があるけど、効果が出るまで時間がかかった。
他の皆もそうかは分からないけどね。

吐き気が辛い
パニックで関係あるんだろうか

>>636
日常生活にそんなに差し支えがないなら薬は少ないほうがいいですよ。
薬を飲んで完治するのではなく、薬は背中を押してくれる30%分の働きだそうです。
あとの70%は自分の意志だそうで…

医者は第三者に病状を話してはいけない義務があるので心配しなくて大丈夫だと思います。

寒い
温度低すぎ　助けて

＞６３５絶対にありえないから安心しましょう
　

しかし今日はきつかった。
ここ三日間寒かったせいなのだろうか、最初の二日間は鬱状態
これはまだ耐えれたが、今日になってなぜか覚醒したと思ったら
予期不安が始終あって・・・。
大分薬飲んだよ。ホリゾンとか平気で３錠とか・・・。
大分落ち着いたんだけど、落ち込みが激しい・・・。

>>642
自分かと思った。欝状態で喋るのも嫌だった。ﾎﾘｿﾞﾝぼりぼり噛み砕いた。

面倒。とにかく面倒

同じような人がいっぱいで良かった。
季節の変わり目は必ず症状悪化するな〜。
３日位前から発作が頻繁に出る上に、倦怠感と不安感が半端ない。
誰にも言えないのがさらにきつい。

俺は9月の半ばが辛かった。
暑かったり寒かったりの日々。
秋が安定してきたらましになる。
だけど紅葉まで行くと鬱が出てくる。

うん。寒いの苦手。明後日は病院だorz

とてもよい医師なんだけど先天性の重い人が多くて、奇声をあげたり金くれって言われたりいきなり怒鳴られたりする。病気だから仕方ないけどね。DSに集中しよう･･･。

今日久々に強い不安感に襲われた…。
断薬して１年になるんだけど、残ってたメイラックスを飲んでも大丈夫かなぁ？
体の調子も通院してた頃と同じように悪い…

パニック障害の症状でしびれがおこる人はいないですか？
私は発症時は毎回過呼吸とともに手足腹部の強烈なしびれに襲われます。
しびれ と書くと大したことないようですが、それこそ身体が硬直していく感覚で
吐き気も伴うので大変辛い・恐怖感があります。
あまりパニック障害でしびれの話を聞かないので、
どなたか解消法やそのメカニズムなどご存知の方いらしたらご教示ください。

>>648
過呼吸の時だと私もよく手足痺れますよ。
血液中の酸素が多くなりすぎるのが痺れの原因だって。

スイッチが入った時に気を紛らわしにコンビニに行くと気が安らぐ

俺は鬱とパニの宝もちだが、痺れ痙攣はあるよ
それをいくら石に説明しようが患者にしかわからないんだよ
患った本人にしかね

＞６７４大丈夫だよメイラックスなんてただの胃薬だと思えばいいんだよ

＞６４８パニのメカニズムはまだ解明されて無いらしいよ
昨日なんて某有名なクリニック行ったけどさ、パニは難しいからな〜だって
辛かった過去やDVにかんけいあるらしい

鬱は風邪をこじらせた、パニは気長にと・・・（言い聞かせるおれである　ｂｙ８年

＞６５０人によりますよ

さぁ俺はいまから眠った後どう言う予期不安が待っているのだろうかな！


パニ鬱の症状で一番辛いのが睡眠障害らしい
一日目寝れない二日目いらつく三日目暴走（俺の場合ね

明日…というか、もう今日だけど仕事へのプレッシャーでヒステリー球の
症状が出ている。デパス二錠では効かないので、もう一錠飲むか…。

息苦しくなって
必死に息してたら手足痺れて目眩してこわくて
しばらくしたら落ち着いてきた
ここ一ヶ月頻繁にこうなるんだけどこれってパニック障害なの？

>>653
私のパニック障害のなり始めと全く一緒。医者ないので軽々しい事は
いえないから、取り敢えず然るべき科で早期に診察を！

>>653
不安なら病院行ってこいよ

>>654
返事ありがとう
元々精神科に通ってたんだけど薬に頼ってばっかで飲み過ぎたりして嫌になって一週間ぐらい前に薬無くなってから病院行ってないんだよね
不安感と睡眠障害だけだったのにここまでこわいって思うぐらいうまく息出来なくなったの初めてでまだ手震えてる呼吸整わない
もうやだ

>>656
もうすぐ朝になって、そうすれば医者で薬がもらえる！それまで、部屋の中を
ウロウロでもして時間をつぶして！考えると、余計に症状でちゃうから。

そう言う状態だと、DVDもCDも効く気になれないだろうし。
少なくとも、ネットにはえらい数の人間がつながっているから大丈夫！
いざとなれば救急車があるし。

さむくて起きたら不安
でもソラナックスのんで演歌きいてたらおちついてきた
なんとなく借りたジェロに感謝

ずっとしばらく落ち着いてきてたのにまた最近発作がひどくて困ってるよ(>_<)
みんな薬飲む以外なにかあったら教えてください。

>>659
薬飲む以外は難しいよね。今SSRIとか飲んでる？
メイラックスとかコンスタンとかレスリンとかだけだと
症状押さえ込んでいるだけだから、飲みなれてくると
発作も止まらなくなるようだよ（経験済）
酷くならないうちに、転院してみるのが一番いいかも。

660さんありがとうです。薬はワイパックスとデパス、ジェイゾロフトなど飲んでますがこの３日前から急にひどくなりました。病気になって７年目ですがやっぱりこの病気イヤです

子供寝かせるついでに自分も薬飲んで部屋で寝てみた

それなのに起きてしまった…

また寝れなくなる…今薬飲んだら起きれない…仕事ある…


考えてたら一気に来た


手足痺れまくり。頭痛い。お腹痛い。呼吸落ち着いた。

>>657
友達から電話来てしばらく話してたらなんとか落ち着いた
ありがとう!

起きたと同時に目眩と吐き気が…
頭ん中軽いし。
今日、誕生日なんだけど最悪の日になりそうだ。

>>664
誕生日おめでとう
来年の今日は少しでも体調良くなってたらいいですね

と…めまいと戦いながらレスしました

皆は外出先で発作を起こしても、治まれば用事をすまして帰ってこれますか？
それとも、発作の余韻を引きずってしまい、病院へ行くか、家族などに迎えに来てもらったりしていますか？

>>665
ありがとう！
来年か…考えられないや。

まぁ、頭んなかが軽くて考えられないんだけどね！

お互いに辛いね…

俺…明日誕生日。
パニ歴１０年。治る気配ジェロ

>>664
おめ！私はこんな病気になっても生まれてきたことに感謝してます。

子供を生んでから余計に。貴方にとって最高の日になりますように。

どんどん病名が
増えてく。

どーしたもんだろうか。

>>668
早いけど、おめでとう！

>>669
ありがとうです。
午前は最悪だったけど午後は最高になればいいなぁ…

子育て辛そうですが、頑張ってください！

気をつけてたのに酷い風邪引いて寝込んだ
大切な約束も駄目になるし薬効かないし
もう駄目だ何か予期不安続き過ぎて発狂しそう

昨日は寒いし今日は暑いし
最悪だ
吐き気がするダルイ

気持ちは前向きなのに体の具合だけ悪くなっていく
私も発狂寸前

みなさんレスありがとうございます。
痺れが起こる方も結構いらっしゃるんですね。
変な言い方ですが安心しました。
みなさん御存知かもしれませんが過呼吸については
http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/HV.htmが詳しいですね。
ただ、私は、上のサイトで言われているような、
袋を使った呼吸ではどうにもおさまらないので困っちゃいます。
ひどい時は舌まで痺れだしますからね。

パニ暦半年
抗不安剤のおかげで普通の人の「ふり」を出来るようにはなったけど
髪を切りにも行けず(現在ロン毛)、身体なまりまくっているのにジムにも行けない
昨日ドクターに「無理してでも、行動範囲のブレイクスルーをした方がいいか」
と聞いたら
「自然にその気になるまで待った方がいいよ」とのこと
いつなるんだよ、その「その気」ってさー

>>676
自分はセルフカット＆器具を使わない筋トレやってるよ

今日、車を運転中に発作がおきてマジやばかった
事故るかと思ったｗ

笑い事じゃないだろ
ヘタしたら沢山の人を不幸にしたかも知れないんだ
免許を返上するか、パニック障害が治るまで運転するべきじゃない

笑い事じゃないだろ
ヘタしたら沢山の人を不幸にしたかも知れないんだ
免許を返上するか、パニック障害が治るまで運転するべきじゃない

二重投稿になってしまった
すまない

自分も風邪引いたorz　あんなに気を付けていたのに…。
この3日間本当に死ぬかと思ったよ。手持ちのあらゆる薬飲みまくって、何とか凌いだが。
風邪症状とパニ症状の増強はハンパない。

家の中なら今まで大丈夫だったけど　自分の部屋じゃないと不安でしょうがない
ご飯はリビングで食べるんだがそれすら辛い　なんもしてないのに悪化した

明日学校の休学手続きやりにいくつもりだが休学できるか心配だな
もう手遅れだったらどうしよう　つーか電車に乗るのも不安だ
休学中の費用はバイトしたいし　先のこと考えるとうつになる

仕事で初の徹夜をしたら、一気にガタガタになってしまった。
薬も効かない。辛いなぁ。

今日、オナニーしてたら射精の瞬間発作が起きてマジやばかった
服に精子かかりそうになったｗ

飲めば調子が悪くなると判っているのにコーヒーが止められない・・・
パニ持ちでカフェイン中毒、最悪だorz

>>686
俺もカフェイン中毒だったけどなるべく取らないほうが調子は良くなったよ
ノンカフェインコーヒーとかで気を紛らわせるとかした方がイイ

外出中に飲みたくなったらスタバならノンカフェインで作ってくれるし
でも　新しく煎れなおすから5分待つ　その間に落ち込まないように
俺はその間にパニックになりかけたことがある

パニで風邪引くと軽く地獄を見るね
風邪症状自体も勿論当たり前にきついんだけど
とにかくずっと頭の中がぐちゃぐちゃした感じで
本当にとうとう自分気が触れたんじゃないかと思う

二日間死にそうになってやっとまともになってきた

>>687
�dクス。
仕事でイライラしてくると口寂しくなっちゃうんだよなぁ。
判っちゃいるけどやめられない・・・仕事場にノンカフェインのインスタントコーヒー持ち込むかな。

風引いたら大事になる
頭が痛いがカフェインはいってるし鎮痛剤飲めない

>>690
自分はそういうときメフェナム酸の鎮痛解熱剤を使ってる。
カフェインは入ってないけど、薬局があるような所じゃないと入手できないのが難点。

みんな歯医者どうしてる？
そろそろやばい
でも考えただけで無理

大体はぐそが詰まって真っ白い歯の人はほとんどいない。ちょっと黄ばんでいる。
毎日歯を磨けば特に問題ない。

ん〜耳鳴りが酷い

パニック持ちでスーパーのレジ挑戦します。
やる前からヤバい…想像しただけでorz
薬たんまり飲んで頑張ろう…

>>695
無理しないでね。結構ﾊｰﾄﾞだよ。高校の時ﾊﾞｲﾄしてたから。

脅かすつもりじゃないけど。でも慣れれば淡々とした仕事だから逆にいいかも。くれぐれも無理は禁物。受かった自分を褒めてあげよう。

>>695
人が待ってても焦らないでね

どうせ仕事なんて急いでも能率なんて大して良くならないし
がんばった所で時給が上がったり賞与が出るわけじゃないんだから

気楽にやりましょう

カフェイン駄目な人結構多いんだね。
私は全然大丈夫だ。
カフェイン断ちしたこともあったけど、別に全然良くならなかったし。
医者にも何も言われなかったなぁ。頭痛持ちなんで頭痛薬一緒に飲んでも大丈夫ですか？
って聞いたらいいよ。問題ないよ。って言ってたし。
コーヒーも毎日飲んでる。

情けない話していい？
先週仕事決まり働いてるんだ。ドラッグストア。
接客経験０だったのがいけなかったのか 全く覚え悪くイマイチ慣れない レジも。おまけに客多いからキツい
職場は全員女性で俺男一人だし
続けていけるかわからんなくて毎日毎日悩んでしまう 朝起きてすぐにも今も頭痛い
まだ６日目なのにどうしよorz 情けないし両親迷惑かけお金使わせて両親貧乏人だから・・・頑張らなきゃいけないのに
はぁ

両親貧乏って何の仕事してんの？

>>699
前向きに考えようぜ
接客経験０なのは痛いが今やれてるじゃん今のうちに対人学べば将来役立つぜ
職場全員おんなとかハーレムじゃね？

バカみたいに真面目に仕事やってみたら　わからない所はメモ時間空いてるときに聞く
いらっしゃいませーは「あいつ頭の中おかしんじゃね？」ぐらいのデカイ声で

俺はバイトそれで乗り切った

>>699おまえ、サンドラッグのスレッドにも書き込んでただろ？

>>699
自分以外全員女性なら、重いモノ持ったりするだけでも役に立つはず。
女性が男にまかせたいような仕事を率先したらいいよ。

苦手な店長と仕事だ…と考えるだけでダメだ

何かに追いつめられているような感じがするのですが、これはパニック障害
の一種でしょうか？同じような症状の方いらっしゃいませんか？

>>698
個人差あるんだろうね。
私はカフェインが引き金で動悸や期外収縮が散発して
パニくりひどい目にあって以来カフェイン恐怖症だよ。

でも症状が出ないときもあるんだよね。
最近2年ぶりにコーラ飲んでみたんだけど、何も起こらなかった。
流石にコーヒーは恐いからまだ手を出していない。
コーヒー大好きだったのになぁ。

パニ歴14年になるが、最近カフェイン類がぶがぶ飲んでも平気になってきた。今までは発作の引金になってたのに。体調もいいし治る前兆か？

ようやく予期不安も少なくなってきて、近場なら働けるかと思えるようになったので
本日、もうすぐ面接です。
前回の面接（別の場所）には母が付き添ってくれたけど、今回は母仕事で
一人でチャレンジ…怖いよ…。

えらい。うまくいくといいね。
自分も今仕事軽く始めようと思ってるんだけど、
元気出なくてなかなか面接いけない。
お互いなんとかなるよう祈ってるね。

薬が切れるとすぐに症状がぶり返します
ただ家で無駄に過ごす毎日が続いています
もともと性格がめんどうくさがりなのもあって
さらに病気になって余計行動が出来なくなりました
今20なんですが将来が終わってます・・

>>710
終わったな

>>710
二十歳なんてまだまだこれからじゃん。
薬が切れたら症状が出るのは当たり前。
ちゃんと飲み続けていけば確実に改善していくよ。

>>710
偶然！自分も二十歳だよ
しかもニートでほぼひきこもり
面倒くさがりなのに几帳面っていうか完璧主義

でもさ、ちょっとくらい夢持ったっていいよね
いつか結婚して子供産むんだー！

俺27！

今自動車学校通ってる人いない？

>>713
ちょっとくらいじゃなくて、大きな夢をもってもいいんじゃないかな？
自分は夢と言うより、大きな希望を持ってます。
今は薬を飲みながら、出来ることを無理せずやるのが精いっぱいだけど。

生きていても辛いことや悲しいこと苦しいことだらけ・・・。
今度この世に生まれ変わったら、楽しい人生が送りたい・・・。

美容院で自分の番になって
どのくらい切るかきめられなくてそれでもわざわざ美容院来たんだから切らなきゃとか考えて雑誌見てもどの髪型にするか決定できなくてそんな状況でイスにすわったら目のは前まっくらになってきもちわるくなって
たってられなくなったらするのっとパニック障害なのでしょうか？

>>718
ああ、そうかもな
早く病院行け

>>715
居たらモラルを疑うが…。
パニック障害で運転するのは飲酒運転より危険だからやめなさい
ド田舎で車がなくちゃ生活できず、他の車や歩行者も見当たらないならともかく

前に書き込みしたんだけど、本当みんな仕事とかどうしてる？
みんな無職なん？
パニックの就労支援てないのかな

効果測定と深視力であぼん俺は免許有るけどパニックに成る前に取ったけどペーパードライバー

>>721
薬飲みながらスマイル￥０で働いてる

本当に拷問みたいなもんだけど田舎だからね
子供を保育園に預けて働けるような場所ってないんだよ

接客中に発作出てからは無理のない程度にしてもらってる

発症して高校辞めたけど仕事はずっとしてきた

発作出てクビになったり、配置変えてもらったり色々だった

自転車で通勤ちなみに底辺の板金屋一人で叩きと塗装してるから気が楽社長は病気の事知ってる理解ある

気が楽なのはいいなー

パニック歴２１年だが何事も慣れだね
もう完治はないと思ってるが、たまに発作が起きてもそれほどうろたえなくなった
吐いて、薬飲んで、深呼吸してちょっと休めばそれでＯＫ牧場

へー・・・自信がついたのでしょうね。
うらやましいなあ・・・。

美容師やってる
経営してるから

自由はきくけど
薬がなかったら
無理だろうな…

パキはＭＡＸ飲んでるし
ワイパックス、デパス
ソラナックス、ハルシオン
セロクエル、ベンザリン
ドグマチールなど。

>>721
コンビニで一日三時間くらいでバイトしてます。
レジが混み始めると手が震え始めるけどソラナックス飲んでなんとかやってます。

>>721私はホームヘルパー。お年寄りにはこっちをせかす人はまずいないからマッタリですね…

>>721
一応兼業主婦だけど別居中だよ。ちなみに旦那は仕事してない。

離婚したら良くなるかもと思う。仕事中は気が張ってるせいか平気。結婚式という失敗が許されない仕事。家にたり子供と出かける時が辛い。

連失礼>>722深視力ってことは大型持ってるの？自分も持ってるけどｱﾚは適当に検査の人がOKにしてくれないか？

パニック歴3年です。
調子のいいときは映画館もいけるし車で遠出もできます。
ただ、SSRI飲み始めてから、今までなかった家での発作や、睡眠中、予期不安無しの突然の動悸が多くなりました。
ジェイゾロフトのんで数ヶ月経ちますが、症状が悪化してるって事でしょうか。副作用は乗り切りました。
パニック障害と診断されるまでに二年ほど経っていて、それまでは過喚起症候群といわれてました。
過呼吸は自分の精神力で押さえられるものの、予期無しの発作に困惑してます。最近は過呼吸ではなく、うまく呼吸ができません。
摂食障害もひどくなり、どうしたらいいんでしょう。(過食→嘔吐で徐々に痩せています。)
お医者さんに相談しても、薬増やすかどうかの話になり、自分で判断できません。死んでもいいと最近はふさぎこんでしまいます。
過食嘔吐はやめたいのですが、意志が弱いのかやめられないです。
過食の件は違う病院に行ったほうがいいのでしょうか。
パニック障害という病名すら知らず、健康だった頃に戻りたいです。

自分もバイトしたいよー！
でも1日3時間以内、となるとなかなか無い
長時間はほんと怖いから駄目だし
あーもう自分って無能だなぁ…

>>733
苦しくて辛いね。無理をしないでね。
一度違う病院で診てもらうのはどうでしょう？
ジェイゾロフトとの相性が悪いのか、悪化してるのかどうかは自分には答えられないけど。
摂食障害は病気だから、意志の強さはきっと関係ないよ。
意志が弱いから、自分たちが苦しい思いをしてるわけではないよ。
ふさぎこんだ時は、またここを覗いて書き込んでみてくださいね。

皆が良くなっていきますように。

>>733
私はパニック障害歴4年、未だに映画館は怖くていけません
３ヵ月前にひどい発作を起こし１ヵ月前からSSRI治療を始めました
最近になって予期不安も消え、発作も起こってません
＞健康だった頃に戻りたいです。
気持ちはよくわかります
私も４年前はパニック障害なんて知らなくて、痛くなる心臓に「死」の恐怖を感じながら内科を転々としました
パニック障害はつらくても絶対死ぬ事はないのです
つらい発作が起こっても、「治る見込みのない病気ではない」と耐えています
過食の件もたぶん精神科の医者が一番適切だと思いますが…
今の医者に言いたい事言って、相談して、納得がいかなければ、違う病院に行ってみては

自分もパニック障害でいつもここのスレ見ながら自分だけじゃないんだなーって思ってたんだけど、初めて書き込みます。

昨晩彼氏の家で初Ｈの時、発作起こしちゃって息が苦しいのと彼氏に見られたショックとで過呼吸と涙が止まらなくなった。彼にパニック障害のこと告白したら「引いたりしないよ、ゆっくり治していこうね」って一晩中背中摩ったりしてくれた。
パニック障害の予備知識もない彼が今まで通り優しくしてくれたのが嬉しかった。

今かなり落ち着いたから、書き込んでみました。どうでもいい話で長文ごめんね‥orz

よかったね
安心できる人の
そばにいるのが

一番の薬です。

>>715
今度、自動車教習所に行こうと思っていたけど、
>>720さんのレス見たら、通っては行けない気がして迷いが出てしまった。
>>715さんは今度通おうと思っているのですか？
また、医者にはかかっていますか？
それから、このスレを見ている方の中に、パニで自動車教習所に通った方は居られますか？

>>739
通いました。
教官からは｢もっと気を大きく持ちなよ｣など言われ
毎回始まる前にトイレにこもってました。

>>737
初H等の表現は気持ち悪い。ﾘｱﾙ過ぎて。ｴﾛﾈﾀは苦手だ。

>>740
発作を起こす事はなかったですか？
それと、免許取得は出来たのでしょうか？

http://kaburagi.sakura.ne.jp/mobilenews/20070810.swf

737です
>>741
不快な思いをさせてしまってすみません

将来的に結婚して家庭を持ちたいとかも考えるけど、
事あるごとに発作起こしてるから辛い。

>>737さん　私は感動しました。そんな優しくてしっかりした彼氏がいるのって幸せですね。

私も不快な思いさせてゴメンナサイ。。反省してます。

>>744
ｷﾂｲ言い方になっちゃってこちらこそごめんなさい。ﾊﾟｷｼﾙ飲むようになってから性欲ｾﾞﾛ。

結婚すると容態が良くなることもあるみたいだよ。私も調子は悪くないです。子育てで大変ですがorz

>>744
自分はかれこれ20年くらい地道に患ってるけど既婚子持ち。
結婚前当時彼だった旦那の前で何度も発作起こしたし
救急車のお世話になったこともある。
うちの旦那は正直理解というかアンタ本当に分かってるの！？って感じだけど
その分変な偏見がないから助かってます。
理解してくれる人がいればそれだけで症状が軽くなることもあるから
あまり気落ちしないで今の彼としっかり縁を結んでね。気楽に行こう。

744です
みなさん優しい言葉をありがとうございます。
とても救われます…。

田舎から上京してきて環境がガラリと変わって、
ましてや知り合いもいなくて病院も変わって、
薬でごまかしごまかし過ごしてきたんですが、
そんな中できた初めての交際相手だったので絶対分からせてはいけない、みたいに思っていました。
でもちゃんと理解してくれる人もいるんですよね…。

結婚して容態が軽く…とか聞くと将来に対して希望持って考える事ができます!
みなさんの温かいお言葉、とても嬉しかったです

成人した。
学校出てから一度も働いたことない
バイトもしたことない
毎日昼過ぎに起きてちょこっと家事してネット三昧

だめだ、これ本気でヒキニートじゃん…orz

もう怖いとかそういうのも、「発作がおきるのが」怖いのか
社会が怖いのか働くのが嫌で詐病かとかわかんない

なんかもうだめ…

>>750
同じだな俺と。働いた事無いって言う点で。

なんか任天堂ＤＳのゲームソフトで、「閉鎖病棟」って言うのが問題になってる。
精神病患者が、襲ってきたりするゲームらしいけど、精神疾患の患者って怖いって言う
イメージを与えるとかなんとかで、今問題になってる。

しばらく封印されてたパニが失恋により再発した。突然心臓がひやっとして恐怖感と発狂感と焦りが襲ってきて体が暑くなった。まだのどに異物感がある。眠れないな…

たぶん、今日の昼間に飲んだ濃い珈琲二杯も悪かったのかもしれない。
ついつい飲んでしまう。
この前も栄養ドリンク飲んだ日は精神が不安定だった。

パニ歴４年半。
主人とは病気になってから知り合いました。
病状が安定していたので告白しても「ふーん」位だった。
結婚して、転勤になり今に土地に来て２年ですが、最初は辛かった。
知り合いもいないし、なれない土地、・・・。
パートに出るようになって安定してきました。
去年、主人が糖尿病＆網膜症で入院。この時は頑張れた。
２ヶ月病院行って、仕事して。良く、乗り切れたと思う。
だけど先月、網膜症が悪化し失明寸前だからとまた入院、手術。
今回は疲れた。
スーパーでレジ打ってるけど、動悸がしてソラナックスなしじゃ仕事できない。
バス乗れない。眠れない。体が重い。
今日まで頑張ったけど、面会も仕事も休んでしまった。
泣きながら「行けない」と電話したらビックリしてた。
職場も理解ある上司なので暫く休んでいいと言ってくれた。
せめてもの救いは主人の視力が戻りつつある事。
退院してくるまでに元気にならなくちゃ。
明日は病院に行ってこよう。

こんな病気なくなればいいのにね。
みんなが元気になれますように・・・。

どうしよう・・・
主治医が入院してしまったらしく、そして復帰の目処が立たないらしい
（入院する直前の診療で会った先生は、とても具合が悪そうで素人目にもヤバそうだった）

現在自分は薬を断っている状態だが、なんとなくマズそうな時だけ頓服で安定剤を飲んでいる

「いざとなったら、安定剤を処方してもらえばいい。先生に相談すればいい」
と、何でも話せるその主治医がいること自体が安定剤になっていたのだが
その先生の存在が危ぶまれている現在は、また不安に襲われている。

なんだか文がおかしいな。ゴメン
あの先生・あの病院が心のよりどころになっていたんだなって思う。
先生に万が一のことがあったら、どうなっちゃうんだろう。自分。
症状ぶりかえしちゃうんじゃないか・・・

>>737
どうせいつか別れるんだから気楽にいこうやｗ

実は伯母がパニ持ちっぽい
栄養剤飲んだ後になった症状が似てる

・・・なんか遺伝というのはあるのかもしれないと思うようになった

今月に入ってから、朝起きた時点で発作。
レキソタン飲んで、横になってるよ。
仕事、辞めさせられるのかなぁ。今後の生活が不安……。

理解してくれる優しい人が身近にいる人は、それだけで羨ましい。
俺は勇気を出して症状を話したら、やんわり離れて行ったよ。
拒絶はされなかったけど、理解したよ、応援するよ、何かあったらすぐ言ってね。とかの
綺麗な言葉だけ残して去って行ったなぁ。
信用していたから話したんだけど、その人にはひたすら重い話だったのかな。
話さなければ良かったのかなぁ。

逆の場合もある
おれは、以前つきあっていた女がどっかからおれの状態を聞きつけて
「心配だわ」「様子見に行く」「しばらくそばにいて面倒みる」
とかいいはじめて往生した
パニック起こしてるときに、そばで大騒ぎされると思うとぞっとする
多分これは経験ない人にはわからないんだろうな…

仕事やる気ゼロ（今も仕事中なのに…）、月曜のせいか鬱気味…
自殺願望ではないけど、どっかへ消えてしまいたい。。

結局何もしてくれないのが一番いいのかも
私の彼氏はPDのこと、症状を話した範囲で理解してくれている
普段は体調も気遣ってくれるし無理しなくていいって言ってくれる
けどいざ発作が起きると見て見ぬふりというか完全に空気
でも心配とか迷惑かけたくないって思いが余計症状を悪化させる（私の場合）から
慌てもしない声をかけもしない無言の対応は最良なのかなって今では思う

>>756
うちの家系は欝等の人は親戚中誰もいない。私は昔から神経質。弟は能天気。両親もこういう病気にはならないだろうと思う。遺伝もあると言われてるけど、どうだろうね。息子も能天気だなあ。

>>758
連失礼。私も友達減った。昔からの友人2人だけ。しかも遠方。

前の職場の子と凄く仲が良かったんだけど、最初の発作の時に一緒に居て救急車を呼んでもらった。それ以来何回か会ったけどなんかｷﾞｸｼｬｸして会わなくなったよ。

僕は知り合いからパニックだって告白されたね。
病気のことはあまり気にしないように　と思って
ナチュラルに病気のこといったりしたら、馬鹿にしないで　とか言われた。
という一面もありつつ、私がどんだけ病気で辛いか分からないでしょ　と病気
を上手く利用してきたり、ひどくないときは普通になったりと
どう接すれば良いか分からなくなったねえ。
勿論相手がいけないパターンもあるけれど、病気を前面に押し出されたり
するのは対応にすごい困る。

お久しぶりです。
最近はあまりパニック障害のような症状が出なくなりました。
だから、病院に行くって言ったんだけど
行くべきなのかわかんなくなっちゃって・・・・
というか、まだパニック障害って決まったわけじゃないんですけどね・・・
いまだに親には話していません。
それと同時に、大人の人にも話していません。
話そうとすると、怖くて言えなくて・・・
けど、症状が出てないだけまだましです。
これから、またここにちょくちょく来ますので、よろしくお願いします。

昨晩彼女が寝ていたら突然起きてとても苦しそうにしていました。恐怖感と身震いがし自分をコントロールできなかったそうです。それから今日1日身震いと不安感、恐怖感が取れないと言ってソワソワしてました。これってパニック障害なんでしょうか？

ランナーズハイがでるまで仕事に集中しよう

>>766
彼女は何て言ってるの？

>>765
>>766
さっさと病院行け
パニックって診断されたら来いよ

>>742
亀ですが、何度か予期不安があって教官に説明しました。
それからは教官も身内に患者が居るらしく、
配慮してもらいました。
免許は取れましたよ。

>>765
769も言ってるように、病院に行ったほうがいい。
もしかしたら他の病気かもしれない＆または併発するかもしれない

いずれにせよ、早期に治療した方がいい。放置しておくと長引くよ。
これからの高校生活が面倒なことになる前に行け！

あーやる気が出ない
薬飲んでなかったら間違いなく酷い鬱
なんとか抑えられてる感じだ
でもやる気ない
発作起きないのは嬉しいけど無気力がひどすぎる

毎日、家事を終えたら即ベッド…
もうだめだ('A`)

ホントやる気起きないね〜。最近ため息ばっかついてる。
パニックの症状じゃないから、やっぱり鬱かな。
何か楽しい想像をしようと頑張ってみるけど…むなしいだけ

ぱくに発作始まって一時間になりそう手がしびれてこきゅうがふきそくっで

>>774
頓服は飲んだかえ？

>>775
30分前に飲んだけど
今まで映画館とか電車で5分程度の発作だったのでリーゼって言う弱いのしか貰ってない。。
まんきつでコーヒー2杯飲んで自転車で40kmで爆走したのが原因だな
ちょっとは落ち着いてきた

これ職場とか電車で起きたら最悪だな

777
幸運と幸せをありがとう

親が相談も無しに学校にパニック障害の事言いやがった
帰って来てそれ知って今までヒス起こしてたら発作が出てきてしまった‥orz
安定剤飲んでヒスは落ち着いたけど母親はオロオロしてるし父親は自分は間違ってないと思ってるから…
はぁ…自己嫌悪だ…

発作起こったときに、学校側も慌てないようにってことで伝えたんじゃない？
「パニなんか気の持ちようだ！」みたいな理解の無い親が多い中、
778の両親の行動は間違っていないように思うよ。
親はあなたが大切だから学校に言ったんだよ。怒っちゃダメ。

>>779
気持ちはわかるんだけどね…。
心配してネットやら本やらで調べてくれたりする気持ちはすごくありがたいんだけど、心配され過ぎてベッタリで逆にイライラするっていうか…。
ごめん、なんか矛盾してるし自分勝手なのは百も承知なんだけどね…
担任も歳いっててパニック障害とか鬱とかに対しても昔の考え(？)みたいな感じで、
職員室で昼休みの話題にでもしたのか、すれ違った他の教師に廊下で「何かあったら相談のるよ」とか励まされたりしてさ…
あげく皆の前で「悩み事あったら言えよ、そういうのは気持ちの問題だから」とか言われて…
家帰って爆発しちゃった感じです。

母親の前でヒス起こして母親には申し訳ない事してしまった…

長文で読みづらくてすみません

>>776
確かカフェインの取りすぎはいくない

>>772
自分も最近発作はないけどやる気ない状態。

なーんもしたくない。眠くてだるい。

>>778
自分のことばかり考えていないで両親のことも
思いやってやれるゆとりが出来ればいいのにな。
ヒスしている自分を客観的に見られるなら
出来るだろ。

明日どうしても行かなきゃならないところができた
親は当然仕事だから一人で行かな…ｶﾞｸﾌﾞﾙ
自転車でほんの30分くらいなんだけどね
でもこれすごい自信になるよね

友人と外食時に、急にパニックが来た時、みんなどうしてる？
パニックで会話も苦しい状況になったかと思えば、
帰りに席を立ち上がったらパニックが収まったりする。
なんか都合の悪い身体なんだよなあ…。

自分は、急に「うぷっ」となって箸が止まるのが発作の合図なので
初期の頃にトイレに駆け込む→収まるのを待つ
軽い時には暖かいお茶で気を紛らわしてりしてる。

お腹がいっぱいの時、お肉多めの時、お腹が飲み物で冷えたりしてる時に
発作が起きそうになる。なるべくお腹から下は暖めるようにしてから発作がほとんど起きなくなった

会食のときアブネエなぁと思ったとき外の空気吸いにいくトイレ行く振りしてでも治まらない時はソラ投入

私も『来るかな』って思ったら
ﾄｲﾚ行って落ち着かせるか飲み物飲んで頑張る。
それで無理なら薬飲んで沈黙

発作が起きそうな時でも、頓服を飲めば毎回抑えられますか？
皆は何を頓服薬にしていますか？

つい最近バイトで発作が起きた
クリーニング屋だから店番が一人体制
閉店間際だったからまだ助かったけど、過呼吸になって泣き叫び、まともに歩けず泥棒が入ったのかと思うほど店も荒れた

でもバイトしないとお金ないし人手も足りない
それに仕事じたいも嫌いじゃないから辞めたくはない

ただクリーニング屋ってこれから更衣でかなり忙しくなるから不安だ…

クリーニングの受付なんて信頼感を売りにしなきゃいけないのにorz

>>790
私は今、仕事探しをしているのですが、候補の一つにクリーニングの受付が有ります。
仕事内容はどんな感じなのでしょうか？
実際やってみてお勧め出来る点、出来ない点や
こうすると良いなどアドバイスがあったら教えて頂けないでしょうか？

自分もクリーニング屋受付は前、いいかも・・？と思ったけど、
ＴＶの最もクレーマーが多いお店が「クリーニング屋」だった
から辞めた・・・

>>792
どんなクレームが多いのですか？

パニックの程度も治療法も人それぞれだと思うけど、この１年
安定剤飲みながら呼吸法やら行動療法やってきたが前進どころか後退してる。
最初はいい感じだったが、１回大きいのやってからずるずる・・・で、今は家の周辺
の店や車でも予期不安や広場恐怖ありまくり。

　完治はしないようだがやはりSSRIなんだろうか？（医者は当然ススメまくり）
ブログとか見てると「飲んでる間」は少なくとも劇的に回復する、という話もよく見るが・・
自分は7月に3,4日Jゾロ飲んで逆に大発作でて怖いんだよね・・・。
　でも今のやり方じゃ自分のレベルではもう安定剤じゃだめっぽい。。。

>>789
ﾎﾘｿﾞﾝを噛み砕くよ。

>>794
俺も最初は薬を否定してた
親、友人、知人、からも薬は飲むなと言われ
そして半年間でパニ悪化
SSRIを1年前に服用開始
（家内に説得され）
まずトラウマになった場所は
外を歩く、コンビニ、屋内だった
現在は不安薬を飲まなくなり（頓服はあり）
発作でトラウマになった
場所を
一つずつ克服して行ってる
違う観点から病気を
見つめ治してみて

さっきのクリーニング屋店員です

クリーニング受付の良い点は 真夏真冬の暇な時期は読書にゲームに好きな事し放題なところくらいで

悪い点は クレーム業だし、とにかくDQNな客が多いので 理不尽なクレームが大多数
更衣時期は一分たりとも休憩がないし 実は覚える事が大量
わけもわからない状態から、一人で店番させられます

バイトを始めた頃は私はパニ障害はなかったし、スタッフ同士仲が良いので 忙しい時期も乗り越えれました
でもこの仕事は
人と関わる事が好きで 広い器と強い精神力 忙しい時期には体力もいります
自負してるわけではないですが…ｗ

なのでパニ障害の方にはあまりオススメ出来ないかなぁと
私もこの先 どう乗り切るか 不安でしかたないですorz

さっきも彼氏の前で発作を起こしました
正直死にたいです

>>794
パニック発症１年で安定剤と漢方でやり過ごしてます。パートとだけど何とか仕事もしています。
SSRIを処方され１度服用したのですが、副作用に耐えられず服用をやめてしまいました。
予期不安や身体症状はありますが、今のところ大きな発作がないのが救いです。でも、根本的な治療にはなってないんですよね。
>>796さんのように、思い切ってSSRIを服用する事も考えるのですが、副作用がトラウマになっていて踏ん切れずにいます。
楽になりたいのに、自分の臆病さがイヤになります。

食事の内容と量を改めて、タバコ、カフェイン、アルコール、甘い物をやめたら
少し調子が良くなった。さらに変な緊張感が生まれないように
ゲームもやめて、テレビは控えるようにしてみた。
そしたら、また少し良くなった気がする。
携帯の着信音をサイレントにして、目覚ましも弱い音から始まるタイプに変えた。
コンビニなどの店に入る時は、五分以内で店を出るようにしてる。
五分までなら自分は大丈夫。耐えられるって自分ルールを作ってみた。根拠はないんだけど。
自分が楽な状態を維持するためなら、意外と頑張れるみたいです。
個人差があるから一概には言えないけど、小さな事をコツコツするのが
良いかもしれないです。
今、打つ手が見当たらない人は、まずは小さな事を変えてみてはどうでしょうか？
無理をしない程度にできる事から。
自分もみんなももっと良くなっていきますように。

私もパニックになって１年弱。『はぁ〜いつになったら治るんだろう…』と考えながら仕事をしていたら、ラジオからミスチルの『通り雨』という曲が流れてました。
今の私(パニック患者)にピッタリ当てはまって、少し元気付けられました。
パニックは通り雨だと思って、いつか晴れるだろう！と思いながら頑張ります。

>>799
>さらに変な緊張感が生まれないように
>ゲームもやめて、テレビは控えるようにしてみた。

自分もゲーム（クリアしていくタイプ）やってる時は症状が悪化した。
テレビも凶悪犯罪のニュースや色彩が鮮やか過ぎるアニメなんかは
見たらドキドキしてくるから娯楽番組以外はなるべく見ないようにしてる。
2時間サスペンスなんか昔は大好きだったのにな〜〜

パソコンも長時間やるとダメだって分かってはいるんだけど
これはなかなか控えるのが難しいね。

SSRIなんて薬を怖くさせるだけだな
普通に他の鬱不安薬飲めばいい

パニック障害。完治したと思ったのに、今週は胸騒ぎと熱っぽい感じが続いてふらふら……。体温計使っても、熱はないのに……。
なんか変な病気なんだろうか。

友達とかにも話したコもいるけど
そういう病気もあるんだーって人と
急によそよそしくなる人がいるね。

そうゆうとこでもどうゆう人か
あらためて見えてこいつは変らないなぁとか知れる。

けど実際は同じ病気の人同士じゃないと
理解出来ないと思う。

　自分で言い出しておきながら今でも正直>>802さんのような考えです。
しかし色々な安定剤試したけど「お！？」と思うものはなし・・・
（デパス・ソラナックス・レスタス・レキソタン等）

　考えたり悩んでも今の医学では安定剤でがんばるか、SSRIの2択しかないから・・・
きっと>>796さんのようにうまくいって欲しいと願ってる自分がいるのだろう。

　安定剤飲みながら根性で仕事頑張ってる人とか本当にえらいと思うけど、今の自分は
ハローワークにも行けない（車で10分かな？）
というか、突然発作が起こるというよりは行く前からもう恐怖が大きすぎて「これだけ
びびってたら健康な人でも悪くなるだろうｗ」って感じ・・・。
　それでも無理やり行け、と言われれば行くが100％悪くなるレベル。

　たぶんだけど最初に発症したのが5年前、本格的に悪くなって2年、あまりに時間が立ち過ぎたせいかな。
田舎だから心療内科なんて去年1軒できたばっかだし、自分もネットとかあまりやらなかったし
TVで芸能人とかが言い始めて・・・愚痴になるが気づくのが遅すぎたなあ・・・

　とにかく今のままじゃ製薬会社のパンフじゃないが鬱に進行してしまう。。。

　書き忘れたけど、皆さん色々な意見ありがとう。
薬の話はともかく、小さなことも含めて精進します。

「時々やばいけど何とか一般人と同じようにがんばってるぜ」というレベルに
なるように頑張ります＾＾；

>>793
クリーニングに出したら縮んだとか、服が汚れてるとか、返金しろ、とか
普通に受付に怒鳴ってくるらしい

パニック障害って名称は変えられないのかな？
周りは『暴れる』→『支離滅裂』→『パニック』→『犯罪』っていう図式があるみたいで辛い。
私の発作の症状は苦しくて暴れる気力もなくガクガクブルブルタイプなんだけど、なかにはいるのかな？
妄想型統合失調症などなら私はそういうイメージがあるけど一般の人なら認識に変わりはない気がする。
あくまで私のイメージなので統合失調症の人が犯罪起こすとは限らないですけど。

>>808
あなた自身が統合失調症に対してそのような認識を持っているのなら
他の人々の認識を変えることは難しい。

>>808
ヒステリー障害

去年からパニック障害と診断され、最近は症状も和らいでいたんですが、
今秋に一人暮らしを始めた途端、再発してしまいました。
症状としては、背中の痛み、歩くだけで動悸がする、息の詰まり等です。
中でも背中の痛みや歩いただけで動悸が起こるような事は始めてて、非常に不安です。
他にもこのような症状になった方はいらっしゃるのでしょうか？

>>811
肩こりだと思ったらパニック障害が再発してた
どの様な理由があって一人暮らしはじめたのかわからないが
一人暮らしが原因だと考えるなら実家に戻った方がいい

>>812
親の転勤によるものですね。自分は大学生なので、一緒に行くわけにも行かず留まりました。

先週ようやくﾊﾟｷ断薬出来て今ｿﾗだけなんだけど不安
明日幼稚園の行事で子供二人連れて動物園行かなかんのよ
そんな体力も気力もorz
どうしよう、今から緊張して発作起きそう
でももうﾊﾟｷは飲みたくない

>>813
なるほど。俺は医者じゃないから断言はできないけど
パニック障害からうつ病になる人は少なからずいます

もし症状が長引くようであれば医師の診察を受けましょう
それでも改善されない場合医者を変えたり
長期の療養をした方がいいと思います

このスレ見ると俺なんか全然マシだな。
普通に働けてるし。

ただ、一番ツライのは禁酒だよ。これから年末の忘年会やクリスマスやらでどれだけアルコールの誘惑があることやら･･･

板チョコ１１枚も食べちゃったよ‥orz
チョコ食べたら発作起きやすくなるのわかってるのに…
はぁ…自己嫌悪だ

>>814
ﾊﾟｷ断薬出来たなんて凄いです。お子さんの喜ぶ顔を想像して楽しんで下さいね。私は動物園は平気でしたが、遊園地に行きたがったらどうしようorz

>>817
ﾊﾟﾆじゃなくても11枚は食べれば具合悪くなるよ。

鬱からパニへ移行しました。鬱も再発。
クスリで抑えています。

今日もスーパーで吐き気と息苦しさで倒れそうに。
自分の鬱は精神面の症状がメインだったので、
パニで身体症状が出ると本当に辛い。

買い物に行けない、会社に行けない。
車には乗れるけど、いつまで乗れるのかなあ（涙）

自分は大発作より、予期不安の方がイヤかもしれない・・・

身体がゾワゾワざわざわしてきて、何か食べてる最中の時には胃が硬直したようになって
その後の一口がもう飲み込めなくなる。ムリに飲み込んだら、多分吐く。
血の気がサーっと引いて、頭の中で「ヤバイヤバイ」ってなる。変な汗いっぱいかいてる。
その間はフォーク持ったまま無言で固まっちゃうから、ハタからみたら挙動不振かもｗ

連投スマソ

長年のパニとの付き合いで、自分がどういう時に予期不安が起きるのか考えてみた。↓

１．精神的にストレスがかかった時。（山の中の旅館で、携帯の電池が切れた時がヤバかった）
２．身体が冷えているとき。（特にお腹のあたり）
３．首・肩がこっているとき。

・・・胃腸が弱いときって、予期不安が起こる確率がすごい高かった。冬場に限らず夏も腹巻をしたり
漢方薬を処方してもらったりして、身体を暖めるようにしたらかなり改善された。
首・肩のコリは、自分で意識していなかったが、もみ屋や美容師にマッサージしてもらうときに
必ず「すごいこってますね〜」と言われていたからガチ。
パニになってる人って、長時間同じ姿勢で本を読んだりネットをしたりしてない？軽くストレッチするといいみたいだよ。

私は３日前から手の痺れに、憂鬱、発作迄とはいかないけど
ずーっと気分が落ち着いてて治ってきてる気がしただけに
辛くて・・・
本当に治るのか？好きなお酒でなったから飲めないし楽しみ
を全部奪われた気がして一人でうじうじしてしまい
鬱になってしまうのではと怖いです。

朝から頭痛、お腹の痛み、手のシビレがひどい。デパス、なかなか効かないよ。３ヶ月ほどずっとこんな感じで、何か違う病気か心配です。

>>820
自分も同じ症状があった。
一瞬で目がクラッとしたかと思ったらもう冷や汗
どんなにお腹がすいていても一口食べたら吐きそう、そうでなくても倒れそう、
しばらく、15分くらい横になってれば治まる（横になれない時は辛い！）
本当に急に挙動不審だから、周囲は戸惑うよね

一度、行きつけの焼き鳥屋に入って沢山注文した直後にクラッときて
注文を無駄にしたことがあった。
（自分は耐えられなくて店の外のベンチで寝てて、連れが必死で2人分食べたらしい）
行きつけの店だったから、次のときにマスターに打ち明けた。

その後も同じ店で何度か同じ状態になったけど
マスターも分かっててくれてたから大丈夫って安心感があって、いつの間にか平気になった。
焼き鳥屋で克服したら、他の場でも食事に関する症状がほとんど出なくなった気がする。

行きつけの店があったら、店の人に話してみるのもいいかもしれない。

参考までに。

電車に乗っている時、発作や予期不安が出ない様にするには
何をしているのが良いですか？
経験者さん教えて下さい。

昔パニック障害だったのかも。
小さな音とか鳥の鳴き声とか何でもない音も
少しでもきこえるとすごく不安になって居てもたってもいられなくなった
薬で無理やり寝てたけど眠れてたのか覚えてない・・・
ある日なりゆきで母親の膝枕で寝たら数十秒でねちゃって
朝起きて、それから急に日に日に良くなった

>>825
・ひたすら各駅停車に乗り移動。「いつでも降りられる」と自分を安心させる。
・電車に乗る30分前に薬を飲んでおく。
・混んだ電車を極力避ける。出来ればいつでも座って乗れる時間帯に移動。
・ｳｫｰｸﾏﾝなどでひたすら音楽を聴く。またはメンタル用のCDを聴く。
・建物などに近接して走る電車では、窓の外を見ない。
↑
自分はこれらの幾つかを組み合わせてた。
調子が悪いと駅まで行くのも辛くなるから、最終手段は

「タクシーで行く」

これ最強。

>>820
うわ、全く同じ！
自分が書いたんじゃないかって位全く同じ症状・・・
私だけじゃなかったんだと思ったらホッとした・・・

それはパニック障害ではよくある事なんでしょうか？

　>>811 >>812
パニック障害で背中や肩痛くなるんだ･･･そうだったのか。
もう何年も朝起床時に首肩から背中にかけて痛くて、これだけでも治らないものかと
いろんな科に行ってた。
　てか心療内科の医者にも話してるんだが・・・ほんと何も知らないんだな、うちの医者ｗ

パソコンは出来るんだね？甘えてんなよ。

>>830

反社会性人格障害･非社会性人格障害 ３
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1212217583/l50

>>829
セカンドオピニオン
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%94%E3%83%8B%E3%82%AA%E3%83%B3

俺は紹介状書いてもらって精神科を受診したよ
保険もきいたし　俺は吐き気と肩こりだった

症状は人それぞれだから一概に言えないけど色んな症例があるから
精神科に一度行ってみるのもイイかもね

えっ？でも発作のとき身体があれだけ硬直すれば、肩こりも背中の張りも
しょうがないのかなと。

いつも整体に行くと、「あり得ないほど腰も肩もがちがちに凝ってる」って
すっごいびっくりされる。パニはカミングアウトしてないからなあ、整体の先生には。

自分は「パニ持ちです」って最初に言わなかったんだけど、揉み屋さんが
「すんごい凝ってますね」と肩と首を集中的にやってくれた。
パニ持ちは肩が凝ってるらしい（自覚症状なくても）。

肩こりっていうか、首付け根の骨の周りがガチガチに張っている。
パニが先か筋肉の張りが先か、どちらか治れば両方共治りそうな気がする。

保険が使える整体が近くにあればいいんだけど。
心療内科に通院はしています。

やはりパニは肩、首が
張るんだね
予期不安と戦った一日の終わりには
肩、首の張りが原因で
後頭部の鈍痛が辛い。

これさえ服用していれば何処にでも行ける、
という位効く薬は皆には有りますか？