★★★不眠症／睡眠障害★★★Part29
1 ：優しい名無しさん：
＜相談者へ＞
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、
用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、
用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
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※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう。
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
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＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう。
睡眠障害専門外来
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
－－－－－－関連－－－－－－
過眠（過剰睡眠）からの回復相談 4
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192925807/
睡眠薬★減薬・断薬情報交換スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192349394/
名無し限定 入眠できない人のスレッド 第79夜目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170149621/
－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
不眠症総合スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1182701520/
ｚｚｚｚｚｚ 不眠を克服しよう 6 ｚｚｚｚｚｚ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1179969837/
【長時間】ロングスリーパー集まれ！ 3【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1159259931/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part13
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1191283201/
SAS/睡眠時無呼吸症候群10/CPAP
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1185494316/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい8
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1180356263/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part32】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1188132934/
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.51
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190330750/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」101
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192364757/
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
－－－－－－関連－－－－－－
過眠（過剰睡眠）からの回復相談 4
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192925807/
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http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192349394/
名無し限定 入眠できない人のスレッド 第79夜目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170149621/
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不眠症総合スレ
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ｚｚｚｚｚｚ 不眠を克服しよう 6 ｚｚｚｚｚｚ
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睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい8
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【初診】初めての精神科・心療内科【Part32】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1188132934/
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.51
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190330750/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」101
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192364757/
他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
http://find.2ch.net/
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F で検索。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
http://find.2ch.net/
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F で検索。
過去スレ
20：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151438251/
21：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154233773/
22：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157653828/
23：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163177368/
24：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168780352/
25：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174710241/
26：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1180995227/
27: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185524865/
28: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190440378/
20：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151438251/
21：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154233773/
22：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157653828/
23：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163177368/
24：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168780352/
25：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174710241/
26：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1180995227/
27: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185524865/
28: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190440378/
>>1乙です。
たててくれてありがとう。
たててくれてありがとう。
>>1
ありがとう 乙です
ありがとう 乙です
>>1
乙です
乙です
9 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 00:57:08 ID:a8fpGzC8
>>1
乙です。
乙です。
ハルシオンで頭冴える。３錠でも冴える。
酒もそうだけど酔わずに冴えるタイプです。
ベンゾジアゼピン系は全てそんな感じ。
ドリエルで多少は眠くなったから
合わない体質なんだろうね。
酒もそうだけど酔わずに冴えるタイプです。
ベンゾジアゼピン系は全てそんな感じ。
ドリエルで多少は眠くなったから
合わない体質なんだろうね。
11 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 01:39:57 ID:Y4T+Ssqf
12 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 01:50:01 ID:0b18xa3C
>>11
ﾅｶｰﾏ
ﾅｶｰﾏ
13 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 01:54:26 ID:Y4T+Ssqf
ドリエルは高いですよね
薬よりお酒でも飲んだほうが眠れるかも
薬よりお酒でも飲んだほうが眠れるかも
今では値段変わらないけどドリエルからウットにかえました。
前はもう少し安かったのにorz
前はもう少し安かったのにorz
15 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 04:01:17 ID:xM9WcTP6
みなさんのなかでかなり眠気はあるのに眠れない方いますか？
僕は一年くらい前からコレに悩まされています。医者で睡眠薬をもらったんですが
飲むと眠気が強くなるだけで眠りに入ることが困難です。僕の場合眠気はかなり
あるのですが、眠りに入る瞬間にすごい不安感に襲われて目が覚めてしまいます。
ひたすらこれの繰り返しでまともに寝れません。かなりきついです。
ただこの一年で数ヶ月問題なく眠れることがありました。けどやっかいなことにまた
不眠症になるのでは？と思ったその日から再発。今に至るわけです。
長文すみません。書き込むだけでもすこしらくになるので。
僕は一年くらい前からコレに悩まされています。医者で睡眠薬をもらったんですが
飲むと眠気が強くなるだけで眠りに入ることが困難です。僕の場合眠気はかなり
あるのですが、眠りに入る瞬間にすごい不安感に襲われて目が覚めてしまいます。
ひたすらこれの繰り返しでまともに寝れません。かなりきついです。
ただこの一年で数ヶ月問題なく眠れることがありました。けどやっかいなことにまた
不眠症になるのでは？と思ったその日から再発。今に至るわけです。
長文すみません。書き込むだけでもすこしらくになるので。
16 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 04:18:26 ID:bSGMYNR/
くそ、病院で眠剤強くしてもらって1時には床に着いたのにこの時間に目覚めちまった
ハルシオン飲んだのに眠気が襲ってこない
このまま起き続けて会社に出るか、体調不良で休みをもらうか、寝坊覚悟で寝るか・・・
どうすっかな
ハルシオン飲んだのに眠気が襲ってこない
このまま起き続けて会社に出るか、体調不良で休みをもらうか、寝坊覚悟で寝るか・・・
どうすっかな
18 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 05:44:08 ID:xGCVxTlD
今日も眠れず朝を向えましたー！
すーばーらしーいーあーさがｷﾀｰ
昨日筋トレして布団入って徹夜だ
腕が上がらん
死ぬ
昨日筋トレして布団入って徹夜だ
腕が上がらん
死ぬ
ホント腹立つのが１ヶ月、効かないラムネの多薬処方。
（初診＋検査＋診察＋薬で２万近くかかった）
結果、ドリエルと酒のがましな状態。
弱い薬を患者の為とか言って出す医者も偽善っぽいよな。
こっちは死にたいくらいの状況なんだから
リーゼやメイラックスとかさ軽すぎだろ。
内科でちょっとストレスあるみたいだからって
デパスやメイラックス貰ったことあるぞ。
マジで内科の方が使えるよ。
（初診＋検査＋診察＋薬で２万近くかかった）
結果、ドリエルと酒のがましな状態。
弱い薬を患者の為とか言って出す医者も偽善っぽいよな。
こっちは死にたいくらいの状況なんだから
リーゼやメイラックスとかさ軽すぎだろ。
内科でちょっとストレスあるみたいだからって
デパスやメイラックス貰ったことあるぞ。
マジで内科の方が使えるよ。
あとハルシオンね。
これも信じられない程効かないな。
カフェインみたいもんで逆にスッキリしてくるよ。
これも信じられない程効かないな。
カフェインみたいもんで逆にスッキリしてくるよ。
24 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 18:45:43 ID:cn9yzWNc
多くの人が、自分に合う眠剤の組み合わせを何種類か試して時間かけて探してると思いますから、
一度や二度の診察・処方で快眠できるようになるのは難しいことなのかも。
使える医者選びも重要でしょうね。
一度や二度の診察・処方で快眠できるようになるのは難しいことなのかも。
使える医者選びも重要でしょうね。
↓不眠症や睡眠障害や悩みなら このカウンセラーに相談したらいいよ
http://www.geocities.jp/kami1976sama/healing.html
メールで優しく応えてくれる
｀ヽ, ｀ヽ
,.' -―-ヽ
＜i iﾉﾘﾉ)）)）＞
ﾉl i_ﾟ ヮﾟﾉli悩み相談こないかな～♪
（ (ｉ /wk|〉
∠,ﾉ,_＿|
http://www.geocities.jp/kami1976sama/healing.html
メールで優しく応えてくれる
｀ヽ, ｀ヽ
,.' -―-ヽ
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ﾉl i_ﾟ ヮﾟﾉli悩み相談こないかな～♪
（ (ｉ /wk|〉
∠,ﾉ,_＿|
半年前、自分自身が入眠困難と中途覚醒で薬処方されるようになった。
普通に寝れて、朝までぐっすり眠れた。
ハル＋サイレース＋イソミ飲んだけど2時間しか寝れなかったみたいなカキコ見て、
｢本当かよ？｣なんて思ってたけど、今それに近い自分がいる。
まだバルビには行ってないけど、ベンゾのローテーションを繰り返し、入眠までに1時間半、
中途覚醒はないが、4時間後に目が覚めてそれ以降寝れない。
朝の日光浴、適度な運動、ぬるいシャワー、ホットミルク等、色々試したがだめ。
眠りの悩みって本当につらいね
普通に寝れて、朝までぐっすり眠れた。
ハル＋サイレース＋イソミ飲んだけど2時間しか寝れなかったみたいなカキコ見て、
｢本当かよ？｣なんて思ってたけど、今それに近い自分がいる。
まだバルビには行ってないけど、ベンゾのローテーションを繰り返し、入眠までに1時間半、
中途覚醒はないが、4時間後に目が覚めてそれ以降寝れない。
朝の日光浴、適度な運動、ぬるいシャワー、ホットミルク等、色々試したがだめ。
眠りの悩みって本当につらいね
いろんな睡眠薬を飲む、ってのは、言ってみれば不眠力を鍛えてるようなものなんだよな。
鍛えられて鍛えられて、どんな物質が脳に入ってきても起きていられる、不眠のプロになれ。
鍛えられて鍛えられて、どんな物質が脳に入ってきても起きていられる、不眠のプロになれ。
28 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 20:52:12 ID:cn9yzWNc
29 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 21:46:06 ID:94IAo/IM
朝６時から働いてきたて夕方帰宅。
明日は昼からだからそれまでぐっすり眠ろうと思ったのに…
ハルシオン２錠、ロヒプノール１錠、レキソタン１錠飲んで寝た。
３時間後に目が覚めて以来眠れない。
今までならぐっすり眠れてたのに…
明日は昼からだからそれまでぐっすり眠ろうと思ったのに…
ハルシオン２錠、ロヒプノール１錠、レキソタン１錠飲んで寝た。
３時間後に目が覚めて以来眠れない。
今までならぐっすり眠れてたのに…
デパスは三(・д・)ｳﾝｺ―
脳の働きが鈍ってるのがハッキリ
仕事になりません
安定剤なら飲まないほうがﾏｼ
眠剤もらっても眠れる時間がたんまりってわけじゃねーし
徹夜→一時間か二時間睡眠→徹夜→一時間か二時間睡眠→
ハンパな薬はいらねえ
ﾔｸをよこせ
脳の働きが鈍ってるのがハッキリ
仕事になりません
安定剤なら飲まないほうがﾏｼ
眠剤もらっても眠れる時間がたんまりってわけじゃねーし
徹夜→一時間か二時間睡眠→徹夜→一時間か二時間睡眠→
ハンパな薬はいらねえ
ﾔｸをよこせ
31 ：優しい名無しさん：2007/10/31(水) 23:46:40 ID:DVHDeYaD
失礼します！
先程、初めてﾊﾙｼｵﾝ0.25mg錠とﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ錠50mgという薬を一粒ずつ飲んだのですが、一時間半たっても眠たくならなくて…
眠れないときに追加で飲んでと言われたｱﾓﾊﾞﾝ錠10 10mgという薬があるのですが、もう飲んでいいのでしょうか？もう少し待つべきでしょうか？
よくわからなくて…どなたか教えてください(>_<｡)
先程、初めてﾊﾙｼｵﾝ0.25mg錠とﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ錠50mgという薬を一粒ずつ飲んだのですが、一時間半たっても眠たくならなくて…
眠れないときに追加で飲んでと言われたｱﾓﾊﾞﾝ錠10 10mgという薬があるのですが、もう飲んでいいのでしょうか？もう少し待つべきでしょうか？
よくわからなくて…どなたか教えてください(>_<｡)
>>31
飲んでいいと思う
飲んでいいと思う
35 ：優しい名無しさん：2007/11/01(木) 01:04:23 ID:DU86EJmK
数日前から過去スレ見まくってた。
私の周りに不眠で悩んでる人居なくて誰にも解ってもらえてなかったから、
此処で仲間が居るって解っただけでちょっと安心した。
こんな事でごめん、ありがとう。何時も助かってます。
私の周りに不眠で悩んでる人居なくて誰にも解ってもらえてなかったから、
此処で仲間が居るって解っただけでちょっと安心した。
こんな事でごめん、ありがとう。何時も助かってます。
36 ：優しい名無しさん：2007/11/01(木) 01:13:45 ID:VhXTSzEB
ここって雑談禁止なのかな～？
昨日か今日のスレにそういうレスがあったし。
昨日か今日のスレにそういうレスがあったし。
38 ：優しい名無しさん：2007/11/01(木) 01:31:09 ID:DU86EJmK
39 ：優しい名無しさん：2007/11/01(木) 01:32:19 ID:DU86EJmK
40 ：36：2007/11/01(木) 01:40:05 ID:VhXTSzEB
睡眠薬としてロヒプノール処方されてるけど
まじ今日に限って眠れない・・・
多分きょうやったポカのせいで気になって眠れないんだと思う。
薬増やしてもらうかな～・・・
まじ今日に限って眠れない・・・
多分きょうやったポカのせいで気になって眠れないんだと思う。
薬増やしてもらうかな～・・・
42 ：優しい名無しさん：2007/11/01(木) 01:50:21 ID:DU86EJmK
ロヒプノール追加投与すべきかな。
まじ明日仕事あるから早く寝たい；；
けど、ロヒ２錠飲んじゃうと明日の朝起きれるか心配で・・
まじ明日仕事あるから早く寝たい；；
けど、ロヒ２錠飲んじゃうと明日の朝起きれるか心配で・・
雑談スレなのここ？
眠れる気がしてこなくなった(涙)
もう絶望感な気分…
もう絶望感な気分…
明るくなって来たorz
怖くてますます眠れなくなってきた
早く眠りたい
早く眠りたい
ヤバッ。家族が起きてきた。眠れるのかなぁ～。。
心配。。。
心配。。。
>>45-46
>■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
とテンプレに書いてあるんだけどね
前スレでも雑談はサロンに誘導されてたし
それでも止めない人は止めないんだよね
そういう人って自分さえよければ他はどうでも良いんでしょ
>■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
とテンプレに書いてあるんだけどね
前スレでも雑談はサロンに誘導されてたし
それでも止めない人は止めないんだよね
そういう人って自分さえよければ他はどうでも良いんでしょ
日常生活（薬以外）で何か気をつけてる事ある？俺はコーヒー好きでタバコ吸ってたけど
どちらも少しづつ減らしてみて良くなったと思う。薬と違って長く続けないとわかりにくいけどもう２年半になる
この間に飲んでるマイスリーが半分に減った。この、禁カフェイン & ニコチンの代わりに牛乳や青汁飲んだりしてる
ただ眠剤全くナシというのはやはりありえない。でも薬が減った分楽にはなって鬱が軽減した。これが一番嬉しい
ニコチンは睡眠の質を悪くするというので、試してみる価値はあるかもです
俺は今、たまにコーヒーは飲むけどタバコはやめた。禁煙は大変だったけど割とその過程に集中したりできた
なんつーか自分の時間で何かやる事を作ると（俺のこの時の場合は禁煙がんがる）いい感じだった
どちらも少しづつ減らしてみて良くなったと思う。薬と違って長く続けないとわかりにくいけどもう２年半になる
この間に飲んでるマイスリーが半分に減った。この、禁カフェイン & ニコチンの代わりに牛乳や青汁飲んだりしてる
ただ眠剤全くナシというのはやはりありえない。でも薬が減った分楽にはなって鬱が軽減した。これが一番嬉しい
ニコチンは睡眠の質を悪くするというので、試してみる価値はあるかもです
俺は今、たまにコーヒーは飲むけどタバコはやめた。禁煙は大変だったけど割とその過程に集中したりできた
なんつーか自分の時間で何かやる事を作ると（俺のこの時の場合は禁煙がんがる）いい感じだった
>>52
禁煙は何回もチャレンジしては無理だった…。バイトを始めて余計と吸う本数が増える一方・・・。
コーヒーはあまり飲まない様にしてるけど眠剤は飲んでないなぁー。
私は睡眠障害ではないから別の病気の薬は増える一方だから、多分今日も眠れない。
禁煙は何回もチャレンジしては無理だった…。バイトを始めて余計と吸う本数が増える一方・・・。
コーヒーはあまり飲まない様にしてるけど眠剤は飲んでないなぁー。
私は睡眠障害ではないから別の病気の薬は増える一方だから、多分今日も眠れない。
酒も煙草もやらない、コーヒーめったに飲まない。子供の頃からずっと。
でも眠れねーんだよー (ﾉω｀)
でも眠れねーんだよー (ﾉω｀)
55 ：優しい名無しさん：2007/11/02(金) 00:18:18 ID:myM7EjOr
もういい。粘着嫌い
医師からもらった薬では眠れないから、プロリズムというやつを
薬局で買ってきた。効くといいなあ
薬局で買ってきた。効くといいなあ
一通りの眠剤とメジャーは試した。
具っす眠とドリエルも試した。
効く薬がない…どうすりゃええねん('A`)
具っす眠とドリエルも試した。
効く薬がない…どうすりゃええねん('A`)
仕事のストレスから不眠症になり銀ハルとデパスを処方された。
ストレスのせいか、薬のせいか、寝れないせいか、むっちゃ白髪増えて泣ける。
ハゲるよりはマシかと思うが、30代で真っ白になりそな勢い…orz
ストレスのせいか、薬のせいか、寝れないせいか、むっちゃ白髪増えて泣ける。
ハゲるよりはマシかと思うが、30代で真っ白になりそな勢い…orz
59 ：優しい名無しさん：2007/11/02(金) 04:57:05 ID:zc9MsEVz
皆眠れたんだね
良かった
良かった
60 ：優しい名無しさん：2007/11/02(金) 05:00:05 ID:7ueN2ZUA
眠れてないでつ。
できれば薬とかは飲みたくないけど眠れない辛さを思うと食品やハーブ、サプリとかで気長にってなかなかできない…
けど眠剤や抗鬱剤は増えていくし、副作用で「ものすごく」ダルくなって良くなっていく事がないような気がする（自分の場合）
少し薬を飲んでだんだん減らしていくというのができればいいんだけど
けど眠剤や抗鬱剤は増えていくし、副作用で「ものすごく」ダルくなって良くなっていく事がないような気がする（自分の場合）
少し薬を飲んでだんだん減らしていくというのができればいいんだけど
>>55
粘着はお前だろ。不眠のつらさを知らない馬鹿が不眠スレにくるな！
粘着はお前だろ。不眠のつらさを知らない馬鹿が不眠スレにくるな！
（´・ω・`）しらんがな
>>63
本当に(´･ω･`)しらんがな
本当に(´･ω･`)しらんがな
66 ：優しい名無しさん：2007/11/03(土) 19:16:12 ID:aeoB/xYH
不眠自体の辛さより、それに伴う倦怠感、喜びを感じられなくなってる事が何よりも辛い
ハル＋ロヒの組み合わせで完全に寝れるようになった。
でもこのまま病院通うのは金が…
薬だけ買えないの？
毎回の診察費1500円が痛い。
どなたかアドバイスをお願いします！
でもこのまま病院通うのは金が…
薬だけ買えないの？
毎回の診察費1500円が痛い。
どなたかアドバイスをお願いします！
69 ：優しい名無しさん：2007/11/04(日) 15:19:45 ID:TbmlzM5G
>>68
処方箋必要だから、通院は必須と思います。
毎回病院で診察費1500円もかかってるの？
自分は病院では410円しかかからないけど。
眠剤は14日処方だけど、
なんとか倍量処方してもらって28日分もらうとか。
まぁ、寝れない人も多いので、
寝れるようになっただけでもよしと思った方がいいと思いますよ。
処方箋必要だから、通院は必須と思います。
毎回病院で診察費1500円もかかってるの？
自分は病院では410円しかかからないけど。
眠剤は14日処方だけど、
なんとか倍量処方してもらって28日分もらうとか。
まぁ、寝れない人も多いので、
寝れるようになっただけでもよしと思った方がいいと思いますよ。
>>68
院内処方の病院に変えたらいいじゃん
院内処方の病院に変えたらいいじゃん
>>68
1500円ってことは精神科か心療内科に通ってるんだね。
ハルとロヒくらいなら内科でも薬と一緒に入ってる説明書を見せれば同じものを出してもらえる。
内科だと診察費が2分の1以下に抑えられます。
さらに院内処方の内科だと処方関係の費用も安くなるのでさらにお得です。
んで最後に通院回数そのものを減らすために倍量処方をお願いして月一通院にすればおk。
ロヒは倍量処方がされにくいかもしれないけどがんばれ。
全部実行すれば今の3分の1程度の料金でいけるはず。
1500円ってことは精神科か心療内科に通ってるんだね。
ハルとロヒくらいなら内科でも薬と一緒に入ってる説明書を見せれば同じものを出してもらえる。
内科だと診察費が2分の1以下に抑えられます。
さらに院内処方の内科だと処方関係の費用も安くなるのでさらにお得です。
んで最後に通院回数そのものを減らすために倍量処方をお願いして月一通院にすればおk。
ロヒは倍量処方がされにくいかもしれないけどがんばれ。
全部実行すれば今の3分の1程度の料金でいけるはず。
眠剤は保険の絡みで14日分が１回の上限だよ
>>73
ヒント：倍量処方
ヒント：倍量処方
それが出来ないの
仕事の都合や盆暮れなんかで３～４週処方にしてもらっても
眠剤だけは14日縛りがあるから２週分しかもらえない
なるべく節約してやりくりする仮眠剤だけもらいにもう一度行くかになっちゃうんだよ
仕事の都合や盆暮れなんかで３～４週処方にしてもらっても
眠剤だけは14日縛りがあるから２週分しかもらえない
なるべく節約してやりくりする仮眠剤だけもらいにもう一度行くかになっちゃうんだよ
76 ：優しい名無しさん：2007/11/04(日) 19:11:57 ID:TbmlzM5G
事情話せば倍量処方してくれる医者いるよ。
ロヒだと2mg処方が通常だけど、
医者の裁量で最大4mgまで処方可能だから、
1日2mgしか飲まなければ28日分になる。
1mgしか飲まないのなら、1mgだと眠り浅いとか何とか理屈つければ、
2mg処方は結構簡単にしてくれると思う。
まぁ、厳しい医者もいるから医者次第。
ロヒだと2mg処方が通常だけど、
医者の裁量で最大4mgまで処方可能だから、
1日2mgしか飲まなければ28日分になる。
1mgしか飲まないのなら、1mgだと眠り浅いとか何とか理屈つければ、
2mg処方は結構簡単にしてくれると思う。
まぁ、厳しい医者もいるから医者次第。
お役所からの圧力で、厳しくせざるを得ない医者も多くなってきてるんだよな。
診察ナシで、薬だけ処方してもらう。
ロヒやハル以外に効く薬があれば、頓服でもらう。
でどうかな？
ロヒやハル以外に効く薬があれば、頓服でもらう。
でどうかな？
>>69
410円ってマジですか！？
何科に通院しているんですか？
俺もそれぐらいにしたい…
>>70
こういうのはちょっと敬遠したいです。
いくら安くなると言ってもやっぱり抵抗があります。
それに、生命保険関係に入る時などにネックがありますよね？
>>71
院内処方してくれる病院って、総合病院などのデカい病院に行けばいいんですかね？
で、院内処方だとどの程度安くなるんですか？？
今現在ロヒとハル2週間分(各14粒)で640円です。
>>72
はい精神科です。
でも何で精神科・心療内科は高いんですかね？
毎回ロクな診察しない割にボッた過ぎますよ。
とりあえず院内処方してる総合病院の内科に行ってみます。
ところで、今までの診察費1500円＋薬代640円はどの程度になりますかね？
410円ってマジですか！？
何科に通院しているんですか？
俺もそれぐらいにしたい…
>>70
こういうのはちょっと敬遠したいです。
いくら安くなると言ってもやっぱり抵抗があります。
それに、生命保険関係に入る時などにネックがありますよね？
>>71
院内処方してくれる病院って、総合病院などのデカい病院に行けばいいんですかね？
で、院内処方だとどの程度安くなるんですか？？
今現在ロヒとハル2週間分(各14粒)で640円です。
>>72
はい精神科です。
でも何で精神科・心療内科は高いんですかね？
毎回ロクな診察しない割にボッた過ぎますよ。
とりあえず院内処方してる総合病院の内科に行ってみます。
ところで、今までの診察費1500円＋薬代640円はどの程度になりますかね？
>>79
別に開業医でも院内処方やってる所はいろいろあるよ。電話して聞いてみ。
医師と話す必要はない、「睡眠薬だけ欲しい」って人は院内処方が最高だよ。
毎回毎回毎回医師に処方箋もらって、せっせとせっせと調剤薬局に持ち込んでる人は
壮絶なカルチャーショック受けるはずｗｗ
院内処方は顔パスで薬出してくれますから
別に開業医でも院内処方やってる所はいろいろあるよ。電話して聞いてみ。
医師と話す必要はない、「睡眠薬だけ欲しい」って人は院内処方が最高だよ。
毎回毎回毎回医師に処方箋もらって、せっせとせっせと調剤薬局に持ち込んでる人は
壮絶なカルチャーショック受けるはずｗｗ
院内処方は顔パスで薬出してくれますから
>>79
通院してる段階でほとんどどの保険にも入れないから一緒
通院してる段階でほとんどどの保険にも入れないから一緒
>>79
>>81の言うとおり、生命保険加入時の告知書で、「現在かかっている
病気、病院」というのに鬱病があったら即アウト。他の病気でも
通院中は入れないことが多い。
まあ、市役所、区役所にいって申請書をもらい、主治医に意見書（診断書）
を書いてもらい、保険証、市町民税が確認できるもの（その場で
調べてくれる役所が多い）印鑑を持って、自立支援法を申請汁！
再診料￥1500が￥500に、薬も1/3の金額になる。睡眠薬も薬価の
高いものもあるから、２週間分で￥1200が￥400になったりする。
市役所、区役所へGO！
>>81の言うとおり、生命保険加入時の告知書で、「現在かかっている
病気、病院」というのに鬱病があったら即アウト。他の病気でも
通院中は入れないことが多い。
まあ、市役所、区役所にいって申請書をもらい、主治医に意見書（診断書）
を書いてもらい、保険証、市町民税が確認できるもの（その場で
調べてくれる役所が多い）印鑑を持って、自立支援法を申請汁！
再診料￥1500が￥500に、薬も1/3の金額になる。睡眠薬も薬価の
高いものもあるから、２週間分で￥1200が￥400になったりする。
市役所、区役所へGO！
12歳にして、不眠症。
なぜか、眠れない。
いつも眠たくてたまらないのに、
寝ようとすると、眠れない。
眠たいのに眠れない。
すっごく迷惑。
なぜか、眠れない。
いつも眠たくてたまらないのに、
寝ようとすると、眠れない。
眠たいのに眠れない。
すっごく迷惑。
85 ：69：2007/11/05(月) 20:15:33 ID:ccf/6fqj
>>79
普通の内科で眠剤もらってます。
眠剤もらうだけなら内科で十分だと思いますよ。
というか、精神科・心療内科ってそんなに高いんですね。
>>80
うちの近所は院内処方ないんだよなぁ。
うらやましい。
あとはジェネリックで薬代安くする、とかですかね。
普通の内科で眠剤もらってます。
眠剤もらうだけなら内科で十分だと思いますよ。
というか、精神科・心療内科ってそんなに高いんですね。
>>80
うちの近所は院内処方ないんだよなぁ。
うらやましい。
あとはジェネリックで薬代安くする、とかですかね。
うおおおお
日曜まで仕事のプレッシャーもあって毎日1時間くらいしか寝れなかったせいで
今日15時ごろまで寝てしまったああああ
今週も睡眠サイクル改善の野望は費えた
日曜まで仕事のプレッシャーもあって毎日1時間くらいしか寝れなかったせいで
今日15時ごろまで寝てしまったああああ
今週も睡眠サイクル改善の野望は費えた
院内処方の内科が国内最強である事に異論はないと思う。
受付の人に診察カード渡すだけで2週間分ゲット。
薬変えたくなった時だけ、診察受ける。最高
受付の人に診察カード渡すだけで2週間分ゲット。
薬変えたくなった時だけ、診察受ける。最高
>>85
ただし、内科では自立支援はうけれない。
ただし、内科では自立支援はうけれない。
皆さん色々ありがとうございます。
とりあえず院内処方の内科に行ってみます。
俺はまだまだ軽度の不眠症だと思うし、自立支援の方は見送ります。
それにしても夜更かししてしまった…
寝る
とりあえず院内処方の内科に行ってみます。
俺はまだまだ軽度の不眠症だと思うし、自立支援の方は見送ります。
それにしても夜更かししてしまった…
寝る
91 ：優しい名無しさん：2007/11/06(火) 04:24:46 ID:mdnwU7SN
眠れません…
サイクルばらばら。子供いるし、リスミーもたまにしか飲めない…
サイクルばらばら。子供いるし、リスミーもたまにしか飲めない…
今日も眠らずおはようと
俺今まで院内処方知らなかったわ。いくらムダ金使ったんだろ
オヌヌらありがと。院内処方にしよっと
俺今まで院内処方知らなかったわ。いくらムダ金使ったんだろ
オヌヌらありがと。院内処方にしよっと
俺は薬のバリエーション豊富すぎて院内処方無理だったｗ
自立支援の上限2500円だから高い薬ももらい放題
リタ切られた今、もともとの不眠＋エビリファイの不眠とも格闘中
自立支援の上限2500円だから高い薬ももらい放題
リタ切られた今、もともとの不眠＋エビリファイの不眠とも格闘中
94 ：優しい名無しさん：2007/11/06(火) 14:00:59 ID:eFf+WXYf
>94
ものすごく不安になるし、理由も解らないけど泣いてしまう。
罪悪感が押し寄せてくるみたいな感じで身の置き所もないくらいダルく、
酷くなる時は何となくわかるから、そういう時は人と会わないようにする
疲れすぎてるのに眠れない日が続くとマトモに考えがまとまらない。
今はかなりいいけど、いつどうなるかという不安が常にのしかかってるみたいだ
食べ物、生活などできる限りの事はやってるつもりなんだけども
ものすごく不安になるし、理由も解らないけど泣いてしまう。
罪悪感が押し寄せてくるみたいな感じで身の置き所もないくらいダルく、
酷くなる時は何となくわかるから、そういう時は人と会わないようにする
疲れすぎてるのに眠れない日が続くとマトモに考えがまとまらない。
今はかなりいいけど、いつどうなるかという不安が常にのしかかってるみたいだ
食べ物、生活などできる限りの事はやってるつもりなんだけども
>>95>>96
やっぱり不安などありますか。。
私はまだ未成年だから、家族と暮らしてます。
でも、眠れないと不安になって、泣きだしてしまい家族を起こしてしまい…
お父さんが怒りだすのがプレッシャーです。。
やっぱり不安などありますか。。
私はまだ未成年だから、家族と暮らしてます。
でも、眠れないと不安になって、泣きだしてしまい家族を起こしてしまい…
お父さんが怒りだすのがプレッシャーです。。
仕事し出すとカタストロフは再び訪れる
覚悟したほうがいい
覚悟したほうがいい
>>96
ガンズとはまたいいもの聴いてるじゃねーかｗ
ガンズとはまたいいもの聴いてるじゃねーかｗ
眠剤ってじわじわと耐性つくもんだね。
兄が眠れないからわけてくれと言った。
彼はマイ10mg1/4錠でフラフラになり爆睡熟睡した。
羨まし す ぎ る
兄が眠れないからわけてくれと言った。
彼はマイ10mg1/4錠でフラフラになり爆睡熟睡した。
羨まし す ぎ る
いつもは１度起きる時間だけど、神経が高ぶっているのか寝付けない。
眠剤飲んでいつも眠くなるのにあくびだけは出る。
眠剤飲んでいつも眠くなるのにあくびだけは出る。
寝すぎる気がするのでデパスを止めてみた。
そしたら寝られるんだけど、眠りが浅いのか夢になるまでのぐちゃっと
寝ぼけた感じが続いて狂いそうだった。
わけのわからないことを自然に納得してて、ちょっと覚醒して、いやいや、それは
おかしいやろ、と思って、…
おかしい自分と正常な自分が交互に来る感じ。
こんな風になる人います？
こんなとき、いっそ起きたらいいのか、それとも寝られそうだからもうちょっと
頑張ればいいのか分からない。どうしたらいいでしょう。
そしたら寝られるんだけど、眠りが浅いのか夢になるまでのぐちゃっと
寝ぼけた感じが続いて狂いそうだった。
わけのわからないことを自然に納得してて、ちょっと覚醒して、いやいや、それは
おかしいやろ、と思って、…
おかしい自分と正常な自分が交互に来る感じ。
こんな風になる人います？
こんなとき、いっそ起きたらいいのか、それとも寝られそうだからもうちょっと
頑張ればいいのか分からない。どうしたらいいでしょう。
つけたし
まだ断薬する時期ではないということかも知れませんよ
自律神経だの何だのが落ち着いてリズムがとれるようになったらまた考えては
まだ断薬する時期ではないということかも知れませんよ
自律神経だの何だのが落ち着いてリズムがとれるようになったらまた考えては
眠剤で寝れるようになったのはいいけど、確かに変な夢ばかり見るようになった。
起きてるような寝てるような状態で朝を迎える事が多くなった。
起きてるような寝てるような状態で朝を迎える事が多くなった。
午後９時ごろ睡眠薬を飲んで寝て１０時ごろ強引に起こされた。
もう、眠れない。 今どんな仕返しをしようかと考えている。
もう、眠れない。 今どんな仕返しをしようかと考えている。
>107
不眠で辛いと何もかも嫌になるし、俺もそういう事あって狂いそうになった
精神的に不安定でちょっとしたキッカケで何するかわからん時があったけど
仕返しした後の自己嫌悪がものすごくて人間として辛くなる。
俺の場合不特定多数に向かいそうになって危ない時があった、でもさ
マジで一線越えたら終わりだと思う。俺はここ見てると少しほっとする
眠れないの辛いけど、質問したりできるし自分でも答えられる事があるなら書きたいなあ
不眠で辛いと何もかも嫌になるし、俺もそういう事あって狂いそうになった
精神的に不安定でちょっとしたキッカケで何するかわからん時があったけど
仕返しした後の自己嫌悪がものすごくて人間として辛くなる。
俺の場合不特定多数に向かいそうになって危ない時があった、でもさ
マジで一線越えたら終わりだと思う。俺はここ見てると少しほっとする
眠れないの辛いけど、質問したりできるし自分でも答えられる事があるなら書きたいなあ
>>103,>>106
レスありがとう。
そう,なんか思い込みもあるのかしれないが、デパスで強力に眠くなる。
起きてもだるい、起きるのにベッドからべりっと身体をはがす感じ。
かといってデパス飲まないと悪夢？悪夢のような眠りかけの状態が続く。
仕方ないな、今日はデパス飲んだ。今は寝て体を優先させる。
なんで、こんなに寝たいんだろうな。性欲食欲言われるけど、睡眠欲が今一番
強いわ。飯あんま食えないけど、そんなにいらいらしない。性欲なんかとっくに無い。
この睡眠欲をコントロールできたら解脱できる気がするよｗ
>>108 尊敬する。人間として正しい姿だと思うよ。
レスありがとう。
そう,なんか思い込みもあるのかしれないが、デパスで強力に眠くなる。
起きてもだるい、起きるのにベッドからべりっと身体をはがす感じ。
かといってデパス飲まないと悪夢？悪夢のような眠りかけの状態が続く。
仕方ないな、今日はデパス飲んだ。今は寝て体を優先させる。
なんで、こんなに寝たいんだろうな。性欲食欲言われるけど、睡眠欲が今一番
強いわ。飯あんま食えないけど、そんなにいらいらしない。性欲なんかとっくに無い。
この睡眠欲をコントロールできたら解脱できる気がするよｗ
>>108 尊敬する。人間として正しい姿だと思うよ。
一週間ほど平均睡眠時間が一時間ほどで過ごしたら久々に20時間ほど爆睡♪
いま起きたv(^o^)
久々にすっきり感♪
でも寝過ぎて体が痛い…。
いま起きたv(^o^)
久々にすっきり感♪
でも寝過ぎて体が痛い…。
111 ：優しい名無しさん：2007/11/09(金) 01:11:56 ID:IjMEn2QV
不眠症ってわけではないんでしょうが…
毎日仕事から帰宅するのが０時くらい…
すぐお風呂入って１時前には布団に入るのですがすぐには寝られず、
ようやく眠りに着いても(だいたい３時くらい)ずっと夢の中で仕事しているので、全然疲れが取れません…
結局、ダルい体を引きずって朝７時頃には仕事に向かいます。
こんな生活が1年以上続いていて、思考が能率的に働いてくれません。
自分は国家公務員なのですが現在は出先機関におり、
一昨年までは、今の部局より遥かに忙しいところにいて(某本省…いわゆる霞ヶ関)ほとんど深夜２～３時頃まで仕事、ヒドイ時は家にも帰れず、
近くのサウナで汗を流すだけの日々でしたが、そこにいた1年間は不思議と睡眠不足でも、そんなに疲労は感じなかったし、憂鬱にもならなかったのに(むしろ充実感すらありました)、
今は時間的余裕はあるのに、１日中ダルく憂鬱な気分で、時折覚睡したように叫びたくなってしまいます。ちょっと異動してから気が弛んでしまったせいかもしれません。
元の自分を取り戻したいと思うのですが焦るばかりで余計眠れなくなってしまいます。
毎日仕事から帰宅するのが０時くらい…
すぐお風呂入って１時前には布団に入るのですがすぐには寝られず、
ようやく眠りに着いても(だいたい３時くらい)ずっと夢の中で仕事しているので、全然疲れが取れません…
結局、ダルい体を引きずって朝７時頃には仕事に向かいます。
こんな生活が1年以上続いていて、思考が能率的に働いてくれません。
自分は国家公務員なのですが現在は出先機関におり、
一昨年までは、今の部局より遥かに忙しいところにいて(某本省…いわゆる霞ヶ関)ほとんど深夜２～３時頃まで仕事、ヒドイ時は家にも帰れず、
近くのサウナで汗を流すだけの日々でしたが、そこにいた1年間は不思議と睡眠不足でも、そんなに疲労は感じなかったし、憂鬱にもならなかったのに(むしろ充実感すらありました)、
今は時間的余裕はあるのに、１日中ダルく憂鬱な気分で、時折覚睡したように叫びたくなってしまいます。ちょっと異動してから気が弛んでしまったせいかもしれません。
元の自分を取り戻したいと思うのですが焦るばかりで余計眠れなくなってしまいます。
>>111
ちょっとウツ状態かも知れませんね。
激務のもの凄い緊張状態が少しゆるんだあたりで発症することも多いですよ。
心療内科・神経科に行ければ一番いいと思いますが
行きにくいようなら、内科でも睡眠導入剤を処方してもらえますから
かかりつけのお医者さんに相談してみてはどうですか。
心身に十分な休息をとって、仕事と家事は必要最低限にすること。
休日はやりたい事をする、やりたくなかったら寝てる、くらいがいいですよ。
どうぞお大事に。
ちょっとウツ状態かも知れませんね。
激務のもの凄い緊張状態が少しゆるんだあたりで発症することも多いですよ。
心療内科・神経科に行ければ一番いいと思いますが
行きにくいようなら、内科でも睡眠導入剤を処方してもらえますから
かかりつけのお医者さんに相談してみてはどうですか。
心身に十分な休息をとって、仕事と家事は必要最低限にすること。
休日はやりたい事をする、やりたくなかったら寝てる、くらいがいいですよ。
どうぞお大事に。
113 ：優しい名無しさん：2007/11/09(金) 03:16:46 ID:/SS+838G
全力で運動して吐くまで疲れたら嫌でも泥の様に寝れる
躁状態になってから寝なくても平気。
でも肌荒れてきた。
眠りたい。。
デパス1ミリ＋マイスリ5ミリ＋ベゲB服用～
でも眠れない。
でも肌荒れてきた。
眠りたい。。
デパス1ミリ＋マイスリ5ミリ＋ベゲB服用～
でも眠れない。
でも吐くまで、だよ？
寝るというより気絶かもしれんが意識を失えるんじゃないか。
寝るというより気絶かもしれんが意識を失えるんじゃないか。
117 ：優しい名無しさん：2007/11/09(金) 09:26:58 ID:1Yjz0QdF
体を酷使すればいいのか
したら寝れんのか
したら寝れんのか
>>117
死なない程度にやってみてよ。
寝られないって頭が興奮してて動物的に反撃態勢になってるからだ、ときいたことがある。
体動かしていわば攻撃実行したら脳も納得して攻撃態勢が終了するのかも。
実感として自分は汗をかくと寝やすい。
汗をかくと汗にストレスの成分が出るらしい。
だからか疲れてると汗かくと普段より臭くなるが。
まあ興奮状態で熱いサウナや風呂は血管ぶちぎれて死にそうだから
ぬるめの風呂とかすぐ自分でやめれる運動とかしてる。
死なない程度にやってみてよ。
寝られないって頭が興奮してて動物的に反撃態勢になってるからだ、ときいたことがある。
体動かしていわば攻撃実行したら脳も納得して攻撃態勢が終了するのかも。
実感として自分は汗をかくと寝やすい。
汗をかくと汗にストレスの成分が出るらしい。
だからか疲れてると汗かくと普段より臭くなるが。
まあ興奮状態で熱いサウナや風呂は血管ぶちぎれて死にそうだから
ぬるめの風呂とかすぐ自分でやめれる運動とかしてる。
「運動」は一応、医師が勧める不眠解消の一つの方法ではあるよ。
でも「やってみたら？」っていう話。運動不足の人は、不眠でなくても運動するべきだからね。
健康な人の現代人の不眠の主因は、「起きる時間が社会的に決められてる事」
だから寝るべき推奨時間にうまく寝付けない事を深刻な不眠と判断し、睡眠薬を使ってるだけ。
自分も眠れずに翌日苦しくて会社休んだら、昼間グーグー気持ちよく眠れてしまう。
でも「やってみたら？」っていう話。運動不足の人は、不眠でなくても運動するべきだからね。
健康な人の現代人の不眠の主因は、「起きる時間が社会的に決められてる事」
だから寝るべき推奨時間にうまく寝付けない事を深刻な不眠と判断し、睡眠薬を使ってるだけ。
自分も眠れずに翌日苦しくて会社休んだら、昼間グーグー気持ちよく眠れてしまう。
不眠が酷くなって体を酷使する日々が続き、疲れすぎて眠れない感じ。
眠れないなら映画見たり本読んだりしたら時間つぶせるじゃんとか言われたが
体が鉛のように重く、何も集中できない。些細な事も重労働みたいに苦しくなる
運動や生活でできる限りの事をやる価値はあると思う。半身浴とか運動、
食べ物や生活リズムを整える事とか。栄養摂ってがんばりたい…
眠れないなら映画見たり本読んだりしたら時間つぶせるじゃんとか言われたが
体が鉛のように重く、何も集中できない。些細な事も重労働みたいに苦しくなる
運動や生活でできる限りの事をやる価値はあると思う。半身浴とか運動、
食べ物や生活リズムを整える事とか。栄養摂ってがんばりたい…
>>120
だよな。できるだけのことはしないと。やって損はない。
それで寝られないなら、仕方ない、昼間はひなたぼっこして
（日光あびるのも、いいらしい）、変な時間に寝ないようにせめてするとか。
夜は寝転んで身体を少しでも休めるとか。
人に身体を触ってもらうのも緊張がほぐれるらしいので、マッサージにいくと
緊張で寝られないならいいかもしれん。
マッサージしてもらうんだけど、マッサージに行くっていうのも
やるべきことをやってるってことだと思う。
だよな。できるだけのことはしないと。やって損はない。
それで寝られないなら、仕方ない、昼間はひなたぼっこして
（日光あびるのも、いいらしい）、変な時間に寝ないようにせめてするとか。
夜は寝転んで身体を少しでも休めるとか。
人に身体を触ってもらうのも緊張がほぐれるらしいので、マッサージにいくと
緊張で寝られないならいいかもしれん。
マッサージしてもらうんだけど、マッサージに行くっていうのも
やるべきことをやってるってことだと思う。
筋トレしまくって寝れなかったときの絶望感は異常
でも不眠で睡眠薬もらって健康保険が出る、ってのはちょっと不思議かもしれん。
オレは壮絶な不眠だっていう人も無人島に放置してくればいつかは眠ってるわけでさ。
朝7時に起きる為には夜12時頃までに眠れないといけない、でも眠れない
その時間に眠る為には睡眠薬がいるって理由でも保険で薬がもらえる。
視力が落ちてめがね買うときは自費なんだからさ。ちょっとアンバランス
オレは壮絶な不眠だっていう人も無人島に放置してくればいつかは眠ってるわけでさ。
朝7時に起きる為には夜12時頃までに眠れないといけない、でも眠れない
その時間に眠る為には睡眠薬がいるって理由でも保険で薬がもらえる。
視力が落ちてめがね買うときは自費なんだからさ。ちょっとアンバランス
124 ：優しい名無しさん：2007/11/09(金) 19:00:07 ID:E19kjFq6
俺様は鼻炎で苦しんでるが保険適用外だぞ
所詮お役人の胸一つだ
所詮お役人の胸一つだ
127 ：優しい名無しさん：2007/11/09(金) 19:45:52 ID:DY2hhTlI
ちょっと質問です。
不眠症の方ってのは、昼間は眠れるもんですか？
薬が昼間効いてしまうっとか。
不眠症の方ってのは、昼間は眠れるもんですか？
薬が昼間効いてしまうっとか。
>>127
お薬を服用しない限りいつまでも眠くなりません。
お薬を服用しない限りいつまでも眠くなりません。
酒か薬飲まないと眠くはならないな
酒薬無しで寝れても１時間が精一杯
どこか頭がぬっ壊れてる
酒薬無しで寝れても１時間が精一杯
どこか頭がぬっ壊れてる
131 ：優しい名無しさん：2007/11/10(土) 09:22:23 ID:XcWYTUrB
うつ病者の身体は、アルコールに対する反応のない体になっている。酒飲んでも、眠くならない。
普通の社会人は昼にお昼寝タイムはない。
だが、夜も寝れんぜ。
最近は休みの日も寝付き悪い。
疲れる。
だが、夜も寝れんぜ。
最近は休みの日も寝付き悪い。
疲れる。
133 ：優しい名無しさん：2007/11/10(土) 12:17:44 ID:aVqDFrzH
二時間置きに目覚めてしまう
ハル ベンザリン ユーロジン デパスアモバン全部飲んだけどだめ
ハル ベンザリン ユーロジン デパスアモバン全部飲んだけどだめ
134 ：優しい名無しさん：2007/11/10(土) 15:19:13 ID:T9IAKcQp
休日は昼寝を我慢するのがつらい。
コーヒー２杯目。
不眠症って治んのかな？
コーヒー２杯目。
不眠症って治んのかな？
不眠症とは一生つきあうつもりでいるよ。
今夜も、サイレース、ハルシオン、マイスリー飲んで寝る予定。
今夜も、サイレース、ハルシオン、マイスリー飲んで寝る予定。
もう睡眠薬はお友達になってしまった。
それはいいんだが、やはり昔自然睡眠の時当たり前のように感じてた熟睡感がない。
なんか朝がボヤッとしてる
それはいいんだが、やはり昔自然睡眠の時当たり前のように感じてた熟睡感がない。
なんか朝がボヤッとしてる
デパスがすげー効いてて、助けになってたのに、
昨日はそんなに効かなかった……中途覚醒が3回くらい。
3時間おきに目が覚める。あかんぼかよ。
これはデパスに耐性ができてしまってことか？嫌だ…。
昨日はそんなに効かなかった……中途覚醒が3回くらい。
3時間おきに目が覚める。あかんぼかよ。
これはデパスに耐性ができてしまってことか？嫌だ…。
最近起きがけに鮮明な夢を見るようになり、さらに中途覚醒してるっぽい。
うつがぶり返してきたのか不安な毎日。
うつがぶり返してきたのか不安な毎日。
139 ：優しい名無しさん：2007/11/11(日) 13:06:59 ID:Ry9oCKWv
>>137
中期型を追加。
中期型を追加。
重症でもいくらかの参考にはなるかもしれない…
明日（12日）夜７時から『主治医の見つかる診療所』は睡眠をテーマだそうです
明日（12日）夜７時から『主治医の見つかる診療所』は睡眠をテーマだそうです
昨夜１１時頃
ラボナ５０ｍｇ×２
ベゲタミンＡ＆Ｂ
レボトミン７５ｍｇ
テトラミド３０ｍｇ
サイレース２ｍｇ×２
セロクエル２５ｍｇ×４
ジプレキサ５ｍｇ
まったく眠れず、朝方４時に同量投入。
しかし眠れず、１２時にまたもや同量投入。
やっと眠れたが１６時には起床。
２週間分の眠剤が４～５日で無くなりそうだな・・・
ラボナ５０ｍｇ×２
ベゲタミンＡ＆Ｂ
レボトミン７５ｍｇ
テトラミド３０ｍｇ
サイレース２ｍｇ×２
セロクエル２５ｍｇ×４
ジプレキサ５ｍｇ
まったく眠れず、朝方４時に同量投入。
しかし眠れず、１２時にまたもや同量投入。
やっと眠れたが１６時には起床。
２週間分の眠剤が４～５日で無くなりそうだな・・・
そういう超絶不眠は異常に薬飲んで寝るよりも、ずっと起きていたほうがいいと思うが。
イヤ煽りじゃなくマジで。眠ることが苦痛ならずっと起きててもいいんだよ。
72～96時間くらい経てば気を失うように眠れるだろ。
イヤ煽りじゃなくマジで。眠ることが苦痛ならずっと起きててもいいんだよ。
72～96時間くらい経てば気を失うように眠れるだろ。
>>142
医師には入院勧められてます。
ただ、仕事の関係上今入院はちょっと・・・
>>143
薬飲まないで起きていたら、一週間過ぎていたことがありました。
さすがに脳がオーバーヒートおこしたらしく、倒れて入院となりましたが・・・
医師には入院勧められてます。
ただ、仕事の関係上今入院はちょっと・・・
>>143
薬飲まないで起きていたら、一週間過ぎていたことがありました。
さすがに脳がオーバーヒートおこしたらしく、倒れて入院となりましたが・・・
不眠は症状のごく一部だと思う。
まぁ好きにしてくれ。仕事と心中したいタイプはどこにでもいるから。
まぁ好きにしてくれ。仕事と心中したいタイプはどこにでもいるから。
146 ：優しい名無しさん：2007/11/11(日) 22:09:41 ID:CVmE+q2S
薬局に「眠れないんですが何か睡眠を補助する薬はありますか？」
と聞きに行ったら何か薬を奨めてもらえますか？
と聞きに行ったら何か薬を奨めてもらえますか？
147 ：優しい名無しさん：2007/11/11(日) 22:18:22 ID:h6WVG1FS
>>146
ドリエル辺りを買えるだろう。
ドリエル辺りを買えるだろう。
>>146
アンペ
アンペ
うつ不眠治療生活に入って3ヶ月だけど、
日中、露天風呂に行って、素っ裸で日光浴したら眠れるようになってきた
日光に浴びるのは大事だな
日中、露天風呂に行って、素っ裸で日光浴したら眠れるようになってきた
日光に浴びるのは大事だな
騒音で神経質になって不眠症の人いますか？
賃貸とかでよく起こる問題なんですが・・・解決方とかないでしょうか
賃貸とかでよく起こる問題なんですが・・・解決方とかないでしょうか
>>154
つ耳栓
つ耳栓
気が狂いそう
もう二日も寝てない…
薬飲んでも眠神おりず…
今、また追加でﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ2T入れた。
眠剤ジプシー…何飲んだら眠れるんだyo！
もう二日も寝てない…
薬飲んでも眠神おりず…
今、また追加でﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ2T入れた。
眠剤ジプシー…何飲んだら眠れるんだyo！
今日TVで睡眠あるどー
主治医が見つかる診療所
主治医が見つかる診療所
159 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 00:32:07 ID:6pCF1OR8
最近夕方６時に寝て、０時前後に起きるという睡眠リズムなんですが、これは睡眠障害なんでしょうか…。
僕としては普通のリズムに戻したいのですが２～３週間続いてます。
うつ病持ちなんですが、それのせいですかね…
僕としては普通のリズムに戻したいのですが２～３週間続いてます。
うつ病持ちなんですが、それのせいですかね…
前ズレは起きていればいいけど
後ズレは大変だよな。
後ズレは大変だよな。
163 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 18:07:52 ID:yMc3fPvw
院内処方が安くなるって聞いて調べてたら、院外処方は国が進めてる方針なんだね。
普通に考えれば、院外処方→無駄な薬学管理料等がかかる→保険負担が増える→国の財政圧迫
になると思うんだが。
国は何のために？
普通に考えれば、院外処方→無駄な薬学管理料等がかかる→保険負担が増える→国の財政圧迫
になると思うんだが。
国は何のために？
最初の文の流れがおかしいが気にしないでくれ
>>163
以前は薬を出せば出すほど病院が儲かる「薬漬け医療」が問題になってた。
それを院外処方を推進する事で、薬漬け状態はかなり改善したってことらしい。
不眠みたいに欲しい薬の銘柄と量まで患者があらかじめわかってる場合は、
院内処方してる個人経営の内科とかが国内最強。
だーいぶ減ったけど、まだまだそういう所あるよ
以前は薬を出せば出すほど病院が儲かる「薬漬け医療」が問題になってた。
それを院外処方を推進する事で、薬漬け状態はかなり改善したってことらしい。
不眠みたいに欲しい薬の銘柄と量まで患者があらかじめわかってる場合は、
院内処方してる個人経営の内科とかが国内最強。
だーいぶ減ったけど、まだまだそういう所あるよ
>>163
スレチだが、院内処方の場合、医者はメーカーから安価で仕入れる。
仕入れ値と薬価の差も儲けになる。
なので薬漬け医療や、特定のメーカーの薬が使われたりする。
院外だと、病院の目の前の薬局じゃなくてもいいし、へんなしがらみが無くなるだろう
とのことで導入。
スレチだが、院内処方の場合、医者はメーカーから安価で仕入れる。
仕入れ値と薬価の差も儲けになる。
なので薬漬け医療や、特定のメーカーの薬が使われたりする。
院外だと、病院の目の前の薬局じゃなくてもいいし、へんなしがらみが無くなるだろう
とのことで導入。
眠れるようになった書いてたと人は環境が変わった（変えた）とかあったのですか？
169さんみたいに何かのきっかけ（騒音）で睡眠障害になってしまい、
その環境が変わっても治らないというのは医者ならどう説明するのかなあ
169さんみたいに何かのきっかけ（騒音）で睡眠障害になってしまい、
その環境が変わっても治らないというのは医者ならどう説明するのかなあ
171 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 00:26:07 ID:hVIwMax+
今は躁だからまったく眠れない
後でうつになってこの反動が嫌なんだな
後でうつになってこの反動が嫌なんだな
>>165-167
レスサンクス
院外処方はメリットよりデメリットの方が多いと思うんだけどどうなんかね。
まぁ俺は明日初めて院内処方やってる内科行くよ。
院外処方の精神科からの移行。
どのくらい安くなるんだろう（初診料はしょうがない）
レスサンクス
院外処方はメリットよりデメリットの方が多いと思うんだけどどうなんかね。
まぁ俺は明日初めて院内処方やってる内科行くよ。
院外処方の精神科からの移行。
どのくらい安くなるんだろう（初診料はしょうがない）
>>168
統失はそうらしいね。病識なくて。
http://www2f.biglobe.ne.jp/~yasuq/schizophrenia2.htm
Ｑ：原因はなんですか？から一部引用。
中には不眠不休で超人的な努力をする患者さんもいます。
でも，もともと無理に無理を重ねてきていますのでこれはいつまでも続きません。
どこかで破綻します。あるいは不意打ちのような出来事で強いストレスが加わって
破綻してしまいます。この結果，もともとあった緊張感やぎこちなさと入れ替わるよ
うにして，幻覚や妄想といった精神症状が現れてくることが多いようです。幻覚や
妄想も患者さんにとって非常に苦しいものですが，それでも幻覚や妄想によって，
それ以前の何とも言葉に出来ない苦しいぎこちなさや緊張感は軽減することが多
いようです。
統失はそうらしいね。病識なくて。
http://www2f.biglobe.ne.jp/~yasuq/schizophrenia2.htm
Ｑ：原因はなんですか？から一部引用。
中には不眠不休で超人的な努力をする患者さんもいます。
でも，もともと無理に無理を重ねてきていますのでこれはいつまでも続きません。
どこかで破綻します。あるいは不意打ちのような出来事で強いストレスが加わって
破綻してしまいます。この結果，もともとあった緊張感やぎこちなさと入れ替わるよ
うにして，幻覚や妄想といった精神症状が現れてくることが多いようです。幻覚や
妄想も患者さんにとって非常に苦しいものですが，それでも幻覚や妄想によって，
それ以前の何とも言葉に出来ない苦しいぎこちなさや緊張感は軽減することが多
いようです。
>>172
院内処方の病院は、患者に本来出した方が望ましい薬よりも
自分の所のストックが多い薬や、1錠売る毎の利益が多い薬を処方してしまいがち。
例えば睡眠薬に限って言うなら、金ハルシオンよりもマイスリー10mgを出した方が儲かる。
そして毎日どんどん飲みなさい～と指導しかねないワケよ。これが薬漬け医療。
（おおげさに言えばね）
これが院外処方なら、そういう事やっても病院の利益にならないから、
まずは弱い薬から出していって、少しずつ患者と相談しながら調整していく。
院内処方の病院は、患者に本来出した方が望ましい薬よりも
自分の所のストックが多い薬や、1錠売る毎の利益が多い薬を処方してしまいがち。
例えば睡眠薬に限って言うなら、金ハルシオンよりもマイスリー10mgを出した方が儲かる。
そして毎日どんどん飲みなさい～と指導しかねないワケよ。これが薬漬け医療。
（おおげさに言えばね）
これが院外処方なら、そういう事やっても病院の利益にならないから、
まずは弱い薬から出していって、少しずつ患者と相談しながら調整していく。
175 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 06:17:40 ID:5cfBzaBU
睡眠薬はドラッグストアで売っていますか？
176 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 06:18:11 ID:HHsXS7zW
仕事と心中か
なんか心に響いたよ
でも、なかなか無理なんだよなぁ
なんか心に響いたよ
でも、なかなか無理なんだよなぁ
177 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 07:02:15 ID:WUQ9rQ65
５時半位に起きちゃった…
意識なくなったの２時だから、やっぱり
一度に３時間位しか寝てないんだよね…
意識なくなったの２時だから、やっぱり
一度に３時間位しか寝てないんだよね…
178 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 12:32:59 ID:h+NJglsR
>>175
真夜中のドラッグストア
真夜中のドラッグストア
179 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 18:53:12 ID:wDGoOTkr
まあできるなら長期休暇を取ってみるとか、無理なら休職、退職だな。
激務の職場なら年に何人か消えて行くでしょ？別に珍しいことじゃない。
激務の職場なら年に何人か消えて行くでしょ？別に珍しいことじゃない。
>>180
あくまで個人的な経験ですけど
仕事をしないこともストレス
ヒキコモリもかなりのストレスなんですよ。
仕事をセーブするような調整が一番よいかと。
医者が仲介になって会社と話をつけてくれる場合もありますね。
病気が会社にばれてもその方が結果として、
酷くなって入院、解雇の道よりもよかったりするもんです。
あくまで個人的な経験ですけど
仕事をしないこともストレス
ヒキコモリもかなりのストレスなんですよ。
仕事をセーブするような調整が一番よいかと。
医者が仲介になって会社と話をつけてくれる場合もありますね。
病気が会社にばれてもその方が結果として、
酷くなって入院、解雇の道よりもよかったりするもんです。
183 ：優しい名無しさん：2007/11/15(木) 00:10:44 ID:MsgD+5re
おい！
院内処方内科に行ってみたけど、初診なのに今までの約半額になったぞ！！
かなり混んでて一時間以上待たされたけど、院内処方の病院だから人多いのかな。
毎日往診に行ってるみたい。
良い先生だ
院内処方内科に行ってみたけど、初診なのに今までの約半額になったぞ！！
かなり混んでて一時間以上待たされたけど、院内処方の病院だから人多いのかな。
毎日往診に行ってるみたい。
良い先生だ
てゆーか内科って再診料とか異常に安くてなんか申し訳ないよね・・・
じっくり症状話して、処方箋もらって数百円だもんなぁ。
じっくり症状話して、処方箋もらって数百円だもんなぁ。
内情を多少は知ってるが
むしろ逆
むしろ逆
今このレスを見てないやつは明日からグッスリ眠れる
見てしまったから、今日からグッスリだな。
おやすみ
だぜ
だぜ
>>182
アドバイスありがとう御座います。
やはりというか、薬が明日あたりには切れてしまいそうですので、
金曜の夕方、医者に予約を取り付けました。
あなたのアドバイスを元に、医師と相談してまいります。
アドバイスありがとう御座います。
やはりというか、薬が明日あたりには切れてしまいそうですので、
金曜の夕方、医者に予約を取り付けました。
あなたのアドバイスを元に、医師と相談してまいります。
仕事辞めちゃうと将来への絶望感とか
やることないから毎日考えちゃって
これもまた辛いもんで、その辺微妙なんですよね。
しかも入院やヒキから脱出するときのストレスが
半端じゃなくてそこで悪化や再発したりしてね。
不眠のスレでちょっとスレ違いすいません。
このへんにしときますので。
やることないから毎日考えちゃって
これもまた辛いもんで、その辺微妙なんですよね。
しかも入院やヒキから脱出するときのストレスが
半端じゃなくてそこで悪化や再発したりしてね。
不眠のスレでちょっとスレ違いすいません。
このへんにしときますので。
191 ：優しい名無しさん：2007/11/15(木) 03:33:53 ID:uS7KNHbA
不眠だ
192 ：優しい名無しさん：2007/11/15(木) 03:41:52 ID:hZOjBREZ
胃がいたい
193 ：優しい名無しさん：2007/11/15(木) 04:45:12 ID:sKqCrxJD
夜中に眠気がくればいいのに。カッコントウでものんでまったりするかな。今日は病院行く日なのに朝がくるまでなにしてりゃいいの。
内科の院内処方は最強だよ
195 ：優しい名無しさん：2007/11/15(木) 21:16:18 ID:VvOSYWBc
精神科から内科に転院して良かった人いますか？
>>195
引越しにともなって、心療内科から内科に転院した。
俺の場合、身体の不調も生じてたから、
身体の相談のってもらったり、定期的に血液検査してもらったりして助かってる。
風邪ひいたときとかも、まとめてみてもらえるからラク。
検査してもらうとちょっとお金かかるのが唯一の難点だけどね。
引越しにともなって、心療内科から内科に転院した。
俺の場合、身体の不調も生じてたから、
身体の相談のってもらったり、定期的に血液検査してもらったりして助かってる。
風邪ひいたときとかも、まとめてみてもらえるからラク。
検査してもらうとちょっとお金かかるのが唯一の難点だけどね。
198 ：優しい名無しさん：2007/11/16(金) 02:46:39 ID:ugTg4fht
悩みもなく、毎日充実してるのに寝付きにくい、何度も目が覚めるのは何が原因ですか。
お酒も飲まないし、漢方始めたけど全然だめ。
お酒も飲まないし、漢方始めたけど全然だめ。
199 ：優しい名無しさん：2007/11/16(金) 02:55:43 ID:GdKJGrP8
最近調子良かったのに昨日からまた睡眠障害
眠剤が効かない…どうしてもって時の頓服飲んだけど無理ぽ
眠剤が効かない…どうしてもって時の頓服飲んだけど無理ぽ
こう言うのは睡眠障害なのでしょうか？
夜型の生活が3年くらい続いてて、生活リズムがバラバラです。
なんとか治そうと日中寝ないで夜まで頑張って起きて
そうすると3日くらいは早寝早起きが出来るんだけど
突然朝6時くらいから起きてると言うのに
全く眠くならない夜があると、そこからまた夜型生活に逆戻り･･････
もう3年くらいこの無限ループ。
どうしたものか。
夜型の生活が3年くらい続いてて、生活リズムがバラバラです。
なんとか治そうと日中寝ないで夜まで頑張って起きて
そうすると3日くらいは早寝早起きが出来るんだけど
突然朝6時くらいから起きてると言うのに
全く眠くならない夜があると、そこからまた夜型生活に逆戻り･･････
もう3年くらいこの無限ループ。
どうしたものか。
201 ：優しい名無しさん：2007/11/16(金) 05:40:10 ID:+4OJ5MXH
寝れない。
夜型って体に悪いとよく言われるけど、本当にそうなのだろうか。
どうしても夜寝れないのに、薬とかで無理に夜寝ても良い事ないと思う
長年深夜労働してる人とかは体調など、どうなんだろう？
どうしても夜寝れないのに、薬とかで無理に夜寝ても良い事ないと思う
長年深夜労働してる人とかは体調など、どうなんだろう？
>>205
ずーっと夜勤でも、普通に寝れる人は、夜眠れなくて眠剤飲んでる人より少しはましかもしれない。
俺は、夜勤3年だけど、寝れないので眠剤生活が2年位。
明らかな体の変調は白髪大杉と薄毛。
不眠になってから健康には気を使い、毎日のウォーキング、三食を満遍なく摂る、酒やタバコは
もともとやらない。
無添加シャンプーとか頭皮のマッサージとかしてるけど、頭がやばい。
夜勤は明らかに体に悪いと思う。
ずーっと夜勤でも、普通に寝れる人は、夜眠れなくて眠剤飲んでる人より少しはましかもしれない。
俺は、夜勤3年だけど、寝れないので眠剤生活が2年位。
明らかな体の変調は白髪大杉と薄毛。
不眠になってから健康には気を使い、毎日のウォーキング、三食を満遍なく摂る、酒やタバコは
もともとやらない。
無添加シャンプーとか頭皮のマッサージとかしてるけど、頭がやばい。
夜勤は明らかに体に悪いと思う。
>>206
茄子からネルボンが良いと昔聞きますた
茄子からネルボンが良いと昔聞きますた
医者に行ってきました。
医師に少し怒られましたが、無事薬は貰えました。
２０時頃飲みましたが、未だ寝む気がきません（泣
仕事に関しては、来週上司と話すことにしました。
医師に少し怒られましたが、無事薬は貰えました。
２０時頃飲みましたが、未だ寝む気がきません（泣
仕事に関しては、来週上司と話すことにしました。
何か診断書書いてもらっておくといいかも知れないが、
対応は会社によってさまざまだからなぁ。
眠れないんですよねぇ？くらいじゃあまり真面目に受け取ってくれない事もある
対応は会社によってさまざまだからなぁ。
眠れないんですよねぇ？くらいじゃあまり真面目に受け取ってくれない事もある
ロヒ２とヒルナミン投入してから三時間半経過。
２年間の服用で耐性ついたのかな？
一応、部屋暗くして音もなく静かにしてるんだが…
あまりの寝られなさに２ちゃんに来る私。
２年間の服用で耐性ついたのかな？
一応、部屋暗くして音もなく静かにしてるんだが…
あまりの寝られなさに２ちゃんに来る私。
>>209
薬の飲み過ぎによる胃炎から、吐血にまでなりましたので、
医師に診断書を書いてもらいました。
ただ、これから年末にかけて一番忙しい時に休職となると、会社側の対応も気になります。
年齢的にも再就職は難しい歳なので、折り合いが取れるところでの休養を目指します。
色々アドバイスありがとう御座いました。
薬の飲み過ぎによる胃炎から、吐血にまでなりましたので、
医師に診断書を書いてもらいました。
ただ、これから年末にかけて一番忙しい時に休職となると、会社側の対応も気になります。
年齢的にも再就職は難しい歳なので、折り合いが取れるところでの休養を目指します。
色々アドバイスありがとう御座いました。
生きてるだけで丸儲け、と思って方向転換した方がいいかもよ。
仕事中に急死する人も結構多いんだから。
生活との兼ね合いもあるから大変だろうけど、まずはゆっくり休んだ方がいい。
仕事中に急死する人も結構多いんだから。
生活との兼ね合いもあるから大変だろうけど、まずはゆっくり休んだ方がいい。
>生きてるだけで丸儲け
こどものおもちゃだっけ？
懐かしすぐる。
こどものおもちゃだっけ？
懐かしすぐる。
>>213
さんまの娘の名前
さんまの娘の名前
うつ・不眠から退職して実際にワーキングプアになってみると、生活は非常に厳しくて、私は実家パラサイトになりました。
パートの仕事もしてるけど、それだけでは全然自活できません。
あまり考えるとよくないので、思考停止しています。
パートの仕事もしてるけど、それだけでは全然自活できません。
あまり考えるとよくないので、思考停止しています。
>>215
スレ違い。mixiの日記にでも書いてくれ。
スレ違い。mixiの日記にでも書いてくれ。
3日くらい前の教育TVで、足湯がいいとやってた。寝たい前に15分くらい足を浸して
最後にサッと水かけるという。あとはやはり朝～昼に日光浴びるのがいいみたいだ
鬱になると何もかもおっくうになって、やる気起きないけど このままではいけないし
つい面倒でシャワーが多いがなるべく半身浴とか心がけ、少しでも良いと思える事をやってみる
最後にサッと水かけるという。あとはやはり朝～昼に日光浴びるのがいいみたいだ
鬱になると何もかもおっくうになって、やる気起きないけど このままではいけないし
つい面倒でシャワーが多いがなるべく半身浴とか心がけ、少しでも良いと思える事をやってみる
太陽と適度な運動は絶大に効果的だけど、それができる人は最初から不眠にならないし
腹筋10回、太陽数分浴びる程度じゃ全然意味がない。
太陽浴びろといわれても外で1時間ボーッとしてたらただの不審者だ。
腹筋10回、太陽数分浴びる程度じゃ全然意味がない。
太陽浴びろといわれても外で1時間ボーッとしてたらただの不審者だ。
朝決まった時刻に日光と同じ程度の光を浴びると体内時計がリセットされるという話だっけ？
>>218
自分の場合は、朝7時前には家を出て、仕事も外回り（１０kmは歩く）有るから
太陽も運動もじゅうぶんなはずなんだけどな？
飲んでいる薬の副作用で、腹が出てくるのも嫌なので腹筋なども100回以上やてるし・・・
ちなみに当方♂173ｃｍ63K 体脂肪率は7.6％ですけど・・・
太陽や運動って、不眠には関係ないような気がする
自分の場合は、朝7時前には家を出て、仕事も外回り（１０kmは歩く）有るから
太陽も運動もじゅうぶんなはずなんだけどな？
飲んでいる薬の副作用で、腹が出てくるのも嫌なので腹筋なども100回以上やてるし・・・
ちなみに当方♂173ｃｍ63K 体脂肪率は7.6％ですけど・・・
太陽や運動って、不眠には関係ないような気がする
まー良いといわれる事をやってみて習慣にする事自体はいいことだと思うし
それで少しでも改善するかもしれない、と続ける事はいいんじゃまいの
それで少しでも改善するかもしれない、と続ける事はいいんじゃまいの
>>220
統合失調症は別物ですよ。普通の不眠とは違うでしょ。
まあ天然の覚醒剤やってる人間と想像すればいいよ。
体ボロボロなのになんか覚醒していて病識も薄くがんばっちゃう。
ベンゾ系のマイナーだけじゃまったく効かないでしょ？
私も統失じゃないけど幻聴あるから
セレネース（メジャー）だそうかって言われてる。
がんこな不眠にも効くらしい。
統合失調症は別物ですよ。普通の不眠とは違うでしょ。
まあ天然の覚醒剤やってる人間と想像すればいいよ。
体ボロボロなのになんか覚醒していて病識も薄くがんばっちゃう。
ベンゾ系のマイナーだけじゃまったく効かないでしょ？
私も統失じゃないけど幻聴あるから
セレネース（メジャー）だそうかって言われてる。
がんこな不眠にも効くらしい。
今日もこのまま寝れそうにない・・・
早く寝行けど、この時間から薬飲むのもな…と迷ってる。
短時間型だったらいいかな？
早く寝行けど、この時間から薬飲むのもな…と迷ってる。
短時間型だったらいいかな？
質問なんですけど
皆さんは眠れないときは、どのように過ごしていらっしゃいます？
特にこれからの季節、夜が長いですよね？
明日（今日）も7時には仕事行かなきゃならないのに、未だ眠れず・・・（鬱
皆さんは眠れないときは、どのように過ごしていらっしゃいます？
特にこれからの季節、夜が長いですよね？
明日（今日）も7時には仕事行かなきゃならないのに、未だ眠れず・・・（鬱
226 ：優しい名無しさん：2007/11/20(火) 09:36:46 ID:HyUSVTxd
基本的な質問なのですが・・・
ここ数ヶ月、毎日10時間は寝てるのに起きている間中ずっと眠くてたまらず
カフェインや栄養ドリンクも全然聞かない状態です。
入眠困難(眠いのになかなか寝れない)と中途覚醒もあります。
生活に支障が出まくりなのでいい加減病院に行こうかと思うのですが
この場合、何科にかかればよいのでしょうか?
あと通院する場合、費用ってどのくらいかかるものなのでしょう?
人それぞれで、病名や処方、病院によっても差が有ることはもちろん承知の上ですが、
まったく分からず行くのは不安なので、参考までに挙げていただければ幸いです。
よろしくおねがいします。
ここ数ヶ月、毎日10時間は寝てるのに起きている間中ずっと眠くてたまらず
カフェインや栄養ドリンクも全然聞かない状態です。
入眠困難(眠いのになかなか寝れない)と中途覚醒もあります。
生活に支障が出まくりなのでいい加減病院に行こうかと思うのですが
この場合、何科にかかればよいのでしょうか?
あと通院する場合、費用ってどのくらいかかるものなのでしょう?
人それぞれで、病名や処方、病院によっても差が有ることはもちろん承知の上ですが、
まったく分からず行くのは不安なので、参考までに挙げていただければ幸いです。
よろしくおねがいします。
>>226
不眠くらいだったら内科で十分だけど、
日中の異常な眠気が気になるんだったら精神科、心療内科の方が良いと思います。
費用は内科だと診察料が600円くらい、心療内科だと1500円くらいで（最初の一回はもう少し高いです）
薬代は人それぞれなのですが、一般的な不眠の薬が一種類出たとすると、
2週間分で500円もあれば十分足りるくらいの金額です。
5000円持って行けばまず大丈夫だと思いますよ。
不眠くらいだったら内科で十分だけど、
日中の異常な眠気が気になるんだったら精神科、心療内科の方が良いと思います。
費用は内科だと診察料が600円くらい、心療内科だと1500円くらいで（最初の一回はもう少し高いです）
薬代は人それぞれなのですが、一般的な不眠の薬が一種類出たとすると、
2週間分で500円もあれば十分足りるくらいの金額です。
5000円持って行けばまず大丈夫だと思いますよ。
>>226
そこまでｇｄｇｄだと「睡眠外来」で検索して専門病院に行った方が良いかも知れません。
ナルコとか、過眠症とか、睡眠時無呼吸とかさまざまな原因が考えられます。
大きな総合病院行ってもいいかも知れません。
そこまでｇｄｇｄだと「睡眠外来」で検索して専門病院に行った方が良いかも知れません。
ナルコとか、過眠症とか、睡眠時無呼吸とかさまざまな原因が考えられます。
大きな総合病院行ってもいいかも知れません。
230 ：優しい名無しさん：2007/11/20(火) 14:52:57 ID:4LqeMswO
交代勤務してます。不眠で悩みとうとう薬やに。
薬の他、お香、まくら、はり薬、ぐっすみん（改善ドリンク）飲んだ。
確かに環境は変わり引越しもあり。今後の心配（生活）もある。
ぐっす民は栄ようドリンクぽかった。
効果は針薬と同じく２つ効果あって熟睡した。
薬の他、お香、まくら、はり薬、ぐっすみん（改善ドリンク）飲んだ。
確かに環境は変わり引越しもあり。今後の心配（生活）もある。
ぐっす民は栄ようドリンクぽかった。
効果は針薬と同じく２つ効果あって熟睡した。
>>226は不眠症か睡眠時無呼吸でそ。たぶん。
で>>222読んでて思ったんだけど、睡眠薬が全然効かないってもしかして不眠症以外の可能性があるの？
俺226みたいな症状(てか１日中殆んど睡眠)が高校三年間続いた後、今度はぱったり眠れなくなって、そこで初めて医者行ったんだけど処方される睡眠薬どれも全然効かないんだ。
今はマシになったし、もうずっと病院行って無い。
あと先週は２日に一回睡眠だったのに今週は夜寝れない朝眠る+１日14時間以上睡眠なんだ。
これって何なんだい？不眠症？睡眠薬効かないのは体質？
で>>222読んでて思ったんだけど、睡眠薬が全然効かないってもしかして不眠症以外の可能性があるの？
俺226みたいな症状(てか１日中殆んど睡眠)が高校三年間続いた後、今度はぱったり眠れなくなって、そこで初めて医者行ったんだけど処方される睡眠薬どれも全然効かないんだ。
今はマシになったし、もうずっと病院行って無い。
あと先週は２日に一回睡眠だったのに今週は夜寝れない朝眠る+１日14時間以上睡眠なんだ。
これって何なんだい？不眠症？睡眠薬効かないのは体質？
>>227 >>228
丁寧な回答ありがとうございます。
いままで内科や外科にもろくにかかったことのない人生だったので
どうしたものやらと悩んでいたので大変参考になりました。
必要なら院内で転科できる総合病院で、とりあえず内科に行ってみます。
丁寧な回答ありがとうございます。
いままで内科や外科にもろくにかかったことのない人生だったので
どうしたものやらと悩んでいたので大変参考になりました。
必要なら院内で転科できる総合病院で、とりあえず内科に行ってみます。
233 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 04:07:33 ID:5BIGcsw/
今日も１時に寝て２時半に起きた・・。
１時間半しか寝てない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ヒルナミン5mgとハルシオン0.25mg一錠づつ飲んでるけど、いよいよ先日初めて処方された
ベゲタミンＢの出番かな。
あーできれば飲みたくない～！こんな強い薬は・・。
１時間半しか寝てない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ヒルナミン5mgとハルシオン0.25mg一錠づつ飲んでるけど、いよいよ先日初めて処方された
ベゲタミンＢの出番かな。
あーできれば飲みたくない～！こんな強い薬は・・。
薬を酒とグレープフルーツジュースで（やってはいけません）飲んでみたけど、
結局ベッドの中で虚しい時間が過ぎていただけだった。
ラボナ・ベゲタミン・レボトミン・ロヒプノール・その他全て飲んだと言うのに・・・
自分が壊れていくみたいで、何だか怖い（鬱
結局ベッドの中で虚しい時間が過ぎていただけだった。
ラボナ・ベゲタミン・レボトミン・ロヒプノール・その他全て飲んだと言うのに・・・
自分が壊れていくみたいで、何だか怖い（鬱
>>222
セレネース勧められてるようなら、ヒルナミン（レボトミン）をリクエストしてみては？
セレネースの数倍効きますよ。
>>233
ベゲタミンBは期待するほど強くはないですよ？
成分中のウィンタミンはレボトミンの半分以下の効果しかないし、フェバノール自体も少量しか入ってないし。
自分は日中に、安定剤ぐらいにしか効きませんよ。
セレネース勧められてるようなら、ヒルナミン（レボトミン）をリクエストしてみては？
セレネースの数倍効きますよ。
>>233
ベゲタミンBは期待するほど強くはないですよ？
成分中のウィンタミンはレボトミンの半分以下の効果しかないし、フェバノール自体も少量しか入ってないし。
自分は日中に、安定剤ぐらいにしか効きませんよ。
マイスリーを４ヶ月ほど飲んでいますが、最近効き目が弱くなったのか寝つきが悪いです
即効性があってマイスリーより強い薬ってありませんか?
ちなみに他に眠剤としてグッドミン1/2錠飲んでます
即効性があってマイスリーより強い薬ってありませんか?
ちなみに他に眠剤としてグッドミン1/2錠飲んでます
237 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 05:31:34 ID:3gww0vYD
私はマイスリーのんでますが、先日、ききが悪いとはなしたらアモバンをだされました。
238 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 05:46:09 ID:5BIGcsw/
結局、不眠を治すのは薬しかないんだろうか・・？
でも、どんどん強い薬処方されて、耐性できて・・・。
悪化していく一方のような気がする。
医者はとにかく薬出したがるけどさぁ。
でも、どんどん強い薬処方されて、耐性できて・・・。
悪化していく一方のような気がする。
医者はとにかく薬出したがるけどさぁ。
239 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 05:52:25 ID:y9c4/b3L
睡眠薬ではない自然のやつ使えばＯＫ
名前忘れたけど
名前忘れたけど
240 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 05:57:03 ID:y9c4/b3L
メラトニン だ 薬ではない
241 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 06:09:45 ID:5BIGcsw/
アモバンちょっと苦いけど効いた。
私の場合普段から眠りが浅いけど、今日は仕事でストレスたまってるせいか夜中に何度も目が覚めた…
疲れてるし体調もわるいのに…
もう限界だーヽ(*｀Д´)ノｳﾜｰﾝ
疲れてるし体調もわるいのに…
もう限界だーヽ(*｀Д´)ノｳﾜｰﾝ
そういえば今日は悪夢ばかり見たな…昔ストーカーされてたときの夢…
あとなぜか小池栄子が出てきた
あとなぜか小池栄子が出てきた
>>234
酒は人によって覚醒的に働くことあるよ。
死ぬほど飲めば流石に寝れるけど。
私も不安型より覚醒型の不眠なのですが睡剤は効かないですね。
SSRIとレボトミンだけでどうだろ？
最近、ベンゾ系って不安に効いても覚醒には逆な気がしてます。
酒は人によって覚醒的に働くことあるよ。
死ぬほど飲めば流石に寝れるけど。
私も不安型より覚醒型の不眠なのですが睡剤は効かないですね。
SSRIとレボトミンだけでどうだろ？
最近、ベンゾ系って不安に効いても覚醒には逆な気がしてます。
246 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 06:40:15 ID:y9c4/b3L
247 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 06:44:48 ID:y9c4/b3L
メラトニンは脳の松果体から分泌され、睡眠サイクルを正常化する助けになります。
加齢と共に分泌が少なくなるので、メラトニンの減少により、睡眠に問題が出てくるのだと言われています。
少量のメラトニンは睡眠サイクルを調節しますので時差ぼけを治すのに効果があります。
メラトニンはまた睡眠を促進しますので、眠りにつくのに時間がかかるような場合にもお使い頂けます。
メラトニンは睡眠薬のような副作用や危険性はないといわれています。
http://www.suppleclub.com/main/shouhin/2005.html
加齢と共に分泌が少なくなるので、メラトニンの減少により、睡眠に問題が出てくるのだと言われています。
少量のメラトニンは睡眠サイクルを調節しますので時差ぼけを治すのに効果があります。
メラトニンはまた睡眠を促進しますので、眠りにつくのに時間がかかるような場合にもお使い頂けます。
メラトニンは睡眠薬のような副作用や危険性はないといわれています。
http://www.suppleclub.com/main/shouhin/2005.html
248 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 06:48:00 ID:y9c4/b3L
これにメラトニンはいってるらしいよ
大塚製薬
ネムー （ケース） (1箱（180ml×12本）) 1,896円
http://www.otsuka-plus1.com/shopping/category/R3_1.html
大塚製薬
ネムー （ケース） (1箱（180ml×12本）) 1,896円
http://www.otsuka-plus1.com/shopping/category/R3_1.html
249 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 07:00:16 ID:y9c4/b3L
メラトニンがホントに効くのか、睡眠障害の人が、個人輸入して試して書き込みして
今日ここ来たけど不眠症ではないので試せない
でも不眠とは関係ないが、牛乳を毎日2リットルは飲んでいる
精神を安定させる効果はあると思う
今日ここ来たけど不眠症ではないので試せない
でも不眠とは関係ないが、牛乳を毎日2リットルは飲んでいる
精神を安定させる効果はあると思う
250 ：まお：2007/11/21(水) 07:28:41 ID:77uovvvL
かなりお酒をのんで睡眠薬をのんでます。
マイスリーとサノレックスにヒルナミンを五年近くのんでます。耐性ができたのかも。
肝臓の薬も処方され、内臓ぐだぐだです
睡眠薬をかえたら眠れるものでしょうか？
マイスリーとサノレックスにヒルナミンを五年近くのんでます。耐性ができたのかも。
肝臓の薬も処方され、内臓ぐだぐだです
睡眠薬をかえたら眠れるものでしょうか？
251 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 15:29:29 ID:r1U/lkP9
お酒やめたらいい
252 ：優しい名無しさん：2007/11/21(水) 17:41:16 ID:DPO2fNys
>>248
商品名に笑ったｗ
商品名に笑ったｗ
>>246
とんでもない、飲み続けたら体内でメラトニンを作る能力が落ちる。
とんでもない、飲み続けたら体内でメラトニンを作る能力が落ちる。
不安型の不眠で3年来悩んでる
最近はデパスに完全に依存している
今思えばだが
仕事で徹夜続きで眠気覚まし系のドリンク＆錠剤を
食事のように接種してた時期が半年ぐらいあって
こわれるのは
当たりまえだのクラッカーってか
最近はデパスに完全に依存している
今思えばだが
仕事で徹夜続きで眠気覚まし系のドリンク＆錠剤を
食事のように接種してた時期が半年ぐらいあって
こわれるのは
当たりまえだのクラッカーってか
いつもこのくらいの時間帯は、不眠スレ人がいないな・・・
みなさん眠れてるんだろうな・・・
みなさん眠れてるんだろうな・・・
しかし、この三日程ほとんど一睡もできていない。
仕事中も別に眠気があるわけでもないし・・・
もしかして、不眠症じゃなく無眠症になってしまったのだろうか？
仕事中も別に眠気があるわけでもないし・・・
もしかして、不眠症じゃなく無眠症になってしまったのだろうか？
また寝る。おやすみ。
259 ：優しい名無しさん：2007/11/22(木) 12:47:44 ID:mTURv6xE
ここでいいのか分からないんですが、相談させて下さい。
私は夜寝ている時に暴れたり叫んだり、うなっていたりしてる事があるみたいです。ひどい時は10分起きに１時間以上とか…。毎日ではないんですが。
自分では全く無意識で覚えてないんです。一緒に寝ている彼がもともと不眠体質なのに、余計に眠れなくなってしまい迷惑かけてます。
この様な状況って治るのでしょうか？どうしていいか分からず困っています。
私は夜寝ている時に暴れたり叫んだり、うなっていたりしてる事があるみたいです。ひどい時は10分起きに１時間以上とか…。毎日ではないんですが。
自分では全く無意識で覚えてないんです。一緒に寝ている彼がもともと不眠体質なのに、余計に眠れなくなってしまい迷惑かけてます。
この様な状況って治るのでしょうか？どうしていいか分からず困っています。
260 ：優しい名無しさん：2007/11/22(木) 13:25:37 ID:Hz/kdG/4
彼と別々に寝れば、いいんじゃないでしょうか。 俺も寝言が酷いんで、彼女とは別に寝てます。それに俺の場合 重度の鬱なので、入院もよくしてますが、周りの患者さんに迷惑がかからないよう眠剤も飲んでます。
彼氏と どうしても一緒に寝たいなら、精神科にいって薬もらうなど、してもらうといいかもしれない。ただ、精神科にいくほどの症状ではないように感じます
彼氏と どうしても一緒に寝たいなら、精神科にいって薬もらうなど、してもらうといいかもしれない。ただ、精神科にいくほどの症状ではないように感じます
>>259
『レム睡眠行動障害』というのがあるそうです。
何等かの原因でレム睡眠中に身体の筋肉が動いてしまい、
夢の内容に一致した行動が出てしまう病気だそうです。
あなたが、この病気なのか、あるいは治療が必要なのか、
レスだけでは全くわかりませんが、
ググッて参考にしてください。
参考までに
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200007211.html
『レム睡眠行動障害』というのがあるそうです。
何等かの原因でレム睡眠中に身体の筋肉が動いてしまい、
夢の内容に一致した行動が出てしまう病気だそうです。
あなたが、この病気なのか、あるいは治療が必要なのか、
レスだけでは全くわかりませんが、
ググッて参考にしてください。
参考までに
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200007211.html
262 ：優しい名無しさん：2007/11/23(金) 01:30:05 ID:2GU+jXlV
答えて頂きありがとうございます。
>>260
彼に別々に寝た方がいいとは伝えたんですが、それは最終手段だと言われました。
彼がこう言ってくれるのはありがたいけど、こうなってしまった日の朝は気まずいので最近ますます憂鬱です。
彼いわく喧嘩等した日の夜が特に多いと言うのですが、ストレス等も関係してるんですかね…。
薬で症状が押さえられるなら試してみたいです。
>>261
以前にテレビで見たのですがその時も中年の男性に多いと言っていたので、自分のとはちょっと違うのかな？と思ってしまいました。私は20代半ばです。
それに自分の症状はもう少し控えめな感じで…。ただ寝つきが悪いんですかね。
>>260
彼に別々に寝た方がいいとは伝えたんですが、それは最終手段だと言われました。
彼がこう言ってくれるのはありがたいけど、こうなってしまった日の朝は気まずいので最近ますます憂鬱です。
彼いわく喧嘩等した日の夜が特に多いと言うのですが、ストレス等も関係してるんですかね…。
薬で症状が押さえられるなら試してみたいです。
>>261
以前にテレビで見たのですがその時も中年の男性に多いと言っていたので、自分のとはちょっと違うのかな？と思ってしまいました。私は20代半ばです。
それに自分の症状はもう少し控えめな感じで…。ただ寝つきが悪いんですかね。
無理して一緒に寝る方がストレスたまり、症状悪化するのでは？
うちも奥さん隣の部屋だよ。
襖一枚だけど、境がある方が迷惑かけてない気分で安心するけどね。
うちも奥さん隣の部屋だよ。
襖一枚だけど、境がある方が迷惑かけてない気分で安心するけどね。
普通の内科で薬処方してもらえると思う。
お気楽に御診察を。
お気楽に御診察を。
265 ：優しい名無しさん：2007/11/23(金) 13:40:25 ID:2GU+jXlV
親切にありがとうございます。
>>263
やっぱり別の部屋で寝た方が安心ですよね。
そうしてみようと思います。
私は一人では怖くて（暗いの等が怖い、彼が隣にいないと不安…）なかなか寝付けないんですが、迷惑かけるのも嫌だしお互いの為だし頑張ります。
>>264
内科でも薬もらえるんですね。
病院行ってみようと思います。
>>263
やっぱり別の部屋で寝た方が安心ですよね。
そうしてみようと思います。
私は一人では怖くて（暗いの等が怖い、彼が隣にいないと不安…）なかなか寝付けないんですが、迷惑かけるのも嫌だしお互いの為だし頑張ります。
>>264
内科でも薬もらえるんですね。
病院行ってみようと思います。
266 ：優しい名無しさん：2007/11/23(金) 13:48:52 ID:MUNjk5tj
>>265さん
彼氏とラブラブなんですね。ちょっと羨ましい。俺は2年間 彼女とは別々に寝てます。いると煩わしいし寝付けないんです。別々に寝ようと決めた時は、2人とも大喜びでした。仲が悪いわけじゃないんですがね…
本当羨ましいです。
彼氏とラブラブなんですね。ちょっと羨ましい。俺は2年間 彼女とは別々に寝てます。いると煩わしいし寝付けないんです。別々に寝ようと決めた時は、2人とも大喜びでした。仲が悪いわけじゃないんですがね…
本当羨ましいです。
>>100
確かに耐性つきますよね。自分はヒルナミンが一錠から最高三十錠まで
増えました。たかが三年ほどのうちに。
でも、減らすこともできます。
現に私は今三錠で眠れていますし。睡眠薬をもらい始めてから8年くらいに
なりますが、減薬って可能ですよ。
調子のいいときにチャレンジしてください。
まずは一錠減らして二週間様子を見る、という感じでゆっくりと。
確かに耐性つきますよね。自分はヒルナミンが一錠から最高三十錠まで
増えました。たかが三年ほどのうちに。
でも、減らすこともできます。
現に私は今三錠で眠れていますし。睡眠薬をもらい始めてから8年くらいに
なりますが、減薬って可能ですよ。
調子のいいときにチャレンジしてください。
まずは一錠減らして二週間様子を見る、という感じでゆっくりと。
愚痴でｺﾞﾒﾝ。お医者さんから処方されただけで薬飲むと全然眠れない…。
眠れないから違うところへ行ってお薬をもらって、処方された以上のものを飲んでやっと寝れる。
最近ではおじいちゃんがもらっているデパスまでもらってる始末。
現実に焦ってどんどん寝れなくなってるんだなあと感じる。
どーしたらいいんだろ、このまま処方以上の薬を自分で決めて飲むしかないんだろうか(´・ω・`)
眠れないから違うところへ行ってお薬をもらって、処方された以上のものを飲んでやっと寝れる。
最近ではおじいちゃんがもらっているデパスまでもらってる始末。
現実に焦ってどんどん寝れなくなってるんだなあと感じる。
どーしたらいいんだろ、このまま処方以上の薬を自分で決めて飲むしかないんだろうか(´・ω・`)
単純に不眠というだけなら専門の睡眠外来へ。
不眠だけでなく、精神的にも変調があると思ったら心療内科へ
不眠だけでなく、精神的にも変調があると思ったら心療内科へ
270 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 02:07:49 ID:5qenUmP+
風呂あがりにカンプウマサツ（タオルで体をゴシゴシするやつ）やるといいみたい
またパソコンみてる・・
ますます目が冴えるのわかってて悪循環
ますます目が冴えるのわかってて悪循環
272 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 04:19:27 ID:DMjc8g7o
毎日一時頃起きます。
昼間に眠気が襲ってきて困りますよね。
昼間に眠気が襲ってきて困りますよね。
自分の場合、週や日によって障害が変わる
１．昼夜問わず全く眠れない
２．昼夜問わず2～3時間毎に睡眠/覚醒を24時間延々と繰り返す
３．昼夜問わず4～5時間の（以下同）
４．朝8、9時に起き24時に疲れ果てて寝るのが2日続き、3日目は疲労困憊で一日中浅い眠り×2回
通院等の予定により、上の三つのパターンのどれかになる
２．３．の場合、昼間は所構わず寝てしまうのでかなりﾔﾊﾞｲ
１．昼夜問わず全く眠れない
２．昼夜問わず2～3時間毎に睡眠/覚醒を24時間延々と繰り返す
３．昼夜問わず4～5時間の（以下同）
４．朝8、9時に起き24時に疲れ果てて寝るのが2日続き、3日目は疲労困憊で一日中浅い眠り×2回
通院等の予定により、上の三つのパターンのどれかになる
２．３．の場合、昼間は所構わず寝てしまうのでかなりﾔﾊﾞｲ
274 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 11:24:22 ID:C/UCRuKb
因みにマイスリーとベンザリンとソリナックス飲んでる
後はデパケンRとﾘﾀﾘﾝ
後はデパケンRとﾘﾀﾘﾝ
275 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 16:54:03 ID:C/UCRuKb
間違えた
×ﾘﾀﾘﾝ
○ﾚｽﾘﾝ
×ﾘﾀﾘﾝ
○ﾚｽﾘﾝ
276 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 16:59:40 ID:PTO3KN/+
277 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 17:01:35 ID:C/UCRuKb
ああ…あんま薬に詳しくないもんで…
ｿﾗﾅｯｸｽね
ｿﾗﾅｯｸｽね
278 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 17:32:42 ID:n5bcozte
今日は１５時間寝た。ロヒ２飲んでね。寝疲れもなし、睡眠障害の疑いがあるのかな
279 ：優しい名無しさん：2007/11/24(土) 17:40:35 ID:DSq424vw
私もここんとこ過眠気味。
これも睡眠障害になるんでしょうかね？
これも睡眠障害になるんでしょうかね？
281 ：優しい名無しさん：2007/11/25(日) 01:13:19 ID:io830vKC
最近、眠剤飲んでからしばらく携帯で２ちゃん見てても
眠れるようになってきた。
うれすぃ。
眠れるようになってきた。
うれすぃ。
282 ：優しい名無しさん：2007/11/25(日) 02:03:40 ID:5ayrVME/
他の軽い薬じゃ寝れないって言ったのに…ｿﾚﾝﾄﾐﾝなんか渡されちゃったよ(T_T)
明日病院やってないからどーしよ↓
普通の内科じゃロヒ出してくれないのかな（泣）
出してって言ったら強いから…って(T_T)それ位分かってるよ↓おとといから寝れてない↓眠れないストレスで死にたくなってくる…夜はもう嫌…
明日病院やってないからどーしよ↓
普通の内科じゃロヒ出してくれないのかな（泣）
出してって言ったら強いから…って(T_T)それ位分かってるよ↓おとといから寝れてない↓眠れないストレスで死にたくなってくる…夜はもう嫌…
>>282
精神科池
精神科池
284 ：優しい名無しさん：2007/11/25(日) 08:52:46 ID:5ayrVME/
>>282です↓
心療内科にも通ってるんですが、前に大量に薬飲んで自殺未遂した前科があってなのか全然希望の薬出してくれないんで内科に行ってみたんです↓
そしたらそこでもロヒ出してくれないし…↓
死ぬ程苦しい思いしてるのに…(T_T)今日も眠れなかった↓結局一週間分出されたｿﾚﾝﾄﾐﾝ全部飲んぢゃったし…今日も眠れないんだ↓本当死にたいよ～(T_T)
心療内科にも通ってるんですが、前に大量に薬飲んで自殺未遂した前科があってなのか全然希望の薬出してくれないんで内科に行ってみたんです↓
そしたらそこでもロヒ出してくれないし…↓
死ぬ程苦しい思いしてるのに…(T_T)今日も眠れなかった↓結局一週間分出されたｿﾚﾝﾄﾐﾝ全部飲んぢゃったし…今日も眠れないんだ↓本当死にたいよ～(T_T)
ODの前科が徒になって薬もらえないのにまたOD？
全然同情できないんだけど
全然同情できないんだけど
>>284
そりゃそうだよ
特に今は、多少なりとも良心的な医者だったら
安易に薬出すの控えてると思うよ
ODまでやってるならなおさらだよ
原因から直すことを考えた方が良い
入院とか費用的に無理なのかな
そりゃそうだよ
特に今は、多少なりとも良心的な医者だったら
安易に薬出すの控えてると思うよ
ODまでやってるならなおさらだよ
原因から直すことを考えた方が良い
入院とか費用的に無理なのかな
>>284
今、世論はリタリンの乱用問題で騒いでいます。
それ以前から、ハルシオンやロヒプノールなどの乱用も問題視されており
ＯＤする可能性のある患者に、強い薬を出す医師は居ないと思われます。
それこそ、リタリン問題から、睡眠薬乱用問題への飛び火が心配です。
ＯＤ前科のある患者は、その地域の医師会などでブラックリストに載っている
可能性もありますので、薬無しで寝る努力をしてみてください。
なによりＯＤ自体をやめてください。
本当に必要な患者や、患者のために処方している医師に迷惑がかかります。
今、世論はリタリンの乱用問題で騒いでいます。
それ以前から、ハルシオンやロヒプノールなどの乱用も問題視されており
ＯＤする可能性のある患者に、強い薬を出す医師は居ないと思われます。
それこそ、リタリン問題から、睡眠薬乱用問題への飛び火が心配です。
ＯＤ前科のある患者は、その地域の医師会などでブラックリストに載っている
可能性もありますので、薬無しで寝る努力をしてみてください。
なによりＯＤ自体をやめてください。
本当に必要な患者や、患者のために処方している医師に迷惑がかかります。
足湯はほんとにいいらしく、俺もこれからやってみる。40～42度くらいで15～30分保温するのを毎日、
１ヶ月続けたところで夜、熟睡できるようになって不安感が消えた という記事を読んだ
半身浴でもいいみたいだけど、体をあたためるのは、何にしても良いし
１ヶ月続けたところで夜、熟睡できるようになって不安感が消えた という記事を読んだ
半身浴でもいいみたいだけど、体をあたためるのは、何にしても良いし
23時にアモとロヒとレキソタンとトリプタとメラトニンで寝ようとするんだが
この時間にはもう起きてしまう Orz
なぜか二度寝もできない
で、朝まで起きてると、７時くらいに眠くなってきて昼12時まで寝てしまうんだ
体内時計リセットしようと朝日浴びまくってもダメ
どないやねんホンマ (´・ω・)
この時間にはもう起きてしまう Orz
なぜか二度寝もできない
で、朝まで起きてると、７時くらいに眠くなってきて昼12時まで寝てしまうんだ
体内時計リセットしようと朝日浴びまくってもダメ
どないやねんホンマ (´・ω・)
290 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 01:58:57 ID:eLIKHqBi
毎日睡眠パターンがてんでバラバラ
疲れた
日光浴びたいけど外に出るとお金かかる
交通費もあんまり無いし
疲れた
疲れた
日光浴びたいけど外に出るとお金かかる
交通費もあんまり無いし
疲れた
291 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 02:03:34 ID:wPELVe3x
>>290
散歩だ散歩。
散歩だ散歩。
292 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 02:06:50 ID:JNVwyBRk
起きてしまったよ…。早く寝たからな
293 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 02:15:31 ID:MYMpHmLq
あたしもさっき起きた↓
９時に寝て６時に起きようと思ったのにさ
９時に寝て６時に起きようと思ったのにさ
294 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 03:13:56 ID:8710y1E4
おはよう
目が覚めてしまったorz
目が覚めてしまったorz
295 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 03:27:54 ID:cV0G7MaV
大体深夜頃に布団入るんだけどそこから三時間ほどは寝れず、睡眠時間2、3時間。それで昼間に仕事中かなり眠くて具合悪くなるけどまた深夜になると寝れなくなる
296 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 03:32:21 ID:JNVwyBRk
睡眠は寝る前ではなく朝起きた時から作られる。だから、何よりも朝日を浴びて体内時計をリセットする事が一番大切!と医者に力説された。
しかし、朝日を浴びても昼間の眠さは尋常でない。
でも夜はなかなか寝れない。
薬を飲んでも徹夜→翌日ダウンで丸一日寝るの繰り返し。
私の体内時計は大体30(起)-18(寝)の48時間周期。
どうすれば普通の人の24時間周期に戻れますか(T_T)
しかし、朝日を浴びても昼間の眠さは尋常でない。
でも夜はなかなか寝れない。
薬を飲んでも徹夜→翌日ダウンで丸一日寝るの繰り返し。
私の体内時計は大体30(起)-18(寝)の48時間周期。
どうすれば普通の人の24時間周期に戻れますか(T_T)
諦めれ
俺もずっとそれだ
週末休みの日以外はほぼ徹夜で仕事だ
ｗｗｗｗ
死ぬまでには治るんじゃねえｗ？
俺もずっとそれだ
週末休みの日以外はほぼ徹夜で仕事だ
ｗｗｗｗ
死ぬまでには治るんじゃねえｗ？
もはよう
今起きた
もうだめぽ
朝眠いのを我慢して夜まで引っ張ればリズム回復すると思うんだが、
休職中の一人暮らしではなかなかそういうのもムズい
今起きた
もうだめぽ
朝眠いのを我慢して夜まで引っ張ればリズム回復すると思うんだが、
休職中の一人暮らしではなかなかそういうのもムズい
もはよう。
朝起きて夜寝るをずいぶんやってるけど
やっぱ10年以上睡眠時間不規則な仕事やっちゃったせいか
なかなかリズム回復しない
それにしてもいいかげん
おかしい気がするな
やっぱ10年以上睡眠時間不規則な仕事やっちゃったせいか
なかなかリズム回復しない
それにしてもいいかげん
おかしい気がするな
睡眠時間が短いことにだんだん体が慣れてきたって人いますか？
わたしは以前はロングスリーパーで高校生で勉強とかあるのに九時間寝ていました。
九時間眠らなければ、八時間とかでも目は充血、まぶたは腫れ、頭痛と吐き気が
ありました。
ところが大学に入ってから欝と同時に不眠になり、今２６歳なんですが一日5時間
くらいしか眠れていません（薬はたくさん飲んでいます）
だけど昔のような眠れなかった時独特の症状がほとんどなく、毎日ほぼ快調です。
いいことなんでしょうけど、不思議です。
それに高校時代に五時間睡眠で足りていたらもっと勉強する時間を確保できて
志望校（京大を目指していました）に受かっていたかも、と思うと残念です。。。
わたしは以前はロングスリーパーで高校生で勉強とかあるのに九時間寝ていました。
九時間眠らなければ、八時間とかでも目は充血、まぶたは腫れ、頭痛と吐き気が
ありました。
ところが大学に入ってから欝と同時に不眠になり、今２６歳なんですが一日5時間
くらいしか眠れていません（薬はたくさん飲んでいます）
だけど昔のような眠れなかった時独特の症状がほとんどなく、毎日ほぼ快調です。
いいことなんでしょうけど、不思議です。
それに高校時代に五時間睡眠で足りていたらもっと勉強する時間を確保できて
志望校（京大を目指していました）に受かっていたかも、と思うと残念です。。。
入眠障害が一番つらい
あきらめたころに眠くなるのがツライ
今は休職中なんで別にいいけど、
6時寝の7時起き出勤とかツラかったなぁ・・・
今は休職中なんで別にいいけど、
6時寝の7時起き出勤とかツラかったなぁ・・・
なるべく薬には頼りたくないけどここ数日まともに睡眠取れてなかったので
これ以上眠れなかったら死ぬと思ってロヒ飲んだら10時間爆睡。
目が覚めたら始業時間だったので仕事ばっくれてしまいました・・・ﾄﾎﾎ
これ以上眠れなかったら死ぬと思ってロヒ飲んだら10時間爆睡。
目が覚めたら始業時間だったので仕事ばっくれてしまいました・・・ﾄﾎﾎ
「眠剤」と書く人はちょっと重症っぽい気がする
眠れないなら薬変えてもらうだけだろう。
眠れないなら薬変えてもらうだけだろう。
4時間寝れたときは凄く嬉しいところで
5時間で困っているか・・・
今日はもう諦めて起きっ放し。
5時間で困っているか・・・
今日はもう諦めて起きっ放し。
はぁ･･･今日も寝れない
眠いのに寝ようとすると目が覚めてしまう。なんだこれ
せめて3時間以上はぐっすり寝てみたいよorz
眠いのに寝ようとすると目が覚めてしまう。なんだこれ
せめて3時間以上はぐっすり寝てみたいよorz
312 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 06:05:07 ID:Me/jbWxY
昨夜23時半に眠剤、抗うつ剤、抗不安剤合わせて４錠半飲んだのに・・・今まで眠れないって何故でしょう？
耐性できちゃってるのかなぁ。まだ投薬して３ヶ月弱だけど。それとも眠剤が合わない？最初はすごく効いてたのに・・・
眠れないし、眠くならないのもつらい。
寝れなくて考えすぎて泣いて興奮しちゃったことも関係あるのかなぁ？
耐性できちゃってるのかなぁ。まだ投薬して３ヶ月弱だけど。それとも眠剤が合わない？最初はすごく効いてたのに・・・
眠れないし、眠くならないのもつらい。
寝れなくて考えすぎて泣いて興奮しちゃったことも関係あるのかなぁ？
314 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 07:25:04 ID:Me/jbWxY
私も質問をさせて下さい
毎日３～時間寝ると必ず全身、下半身の不快感？で目が覚めます。
無意識のうちに体に力を入れてノビやストレッチみたいな事をしていてまた寝ますがまたすぐに同じような症状がでます。
朝までその繰り返しです。これもむずむず脚症候群ですかね？
毎日３～時間寝ると必ず全身、下半身の不快感？で目が覚めます。
無意識のうちに体に力を入れてノビやストレッチみたいな事をしていてまた寝ますがまたすぐに同じような症状がでます。
朝までその繰り返しです。これもむずむず脚症候群ですかね？
316 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 10:00:01 ID:FJkKrH59
今日は４時に寝て９時に起きました。
５時間も寝るだけ充分？
あとこれは不眠症ですか？
５時間も寝るだけ充分？
あとこれは不眠症ですか？
317 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 13:24:58 ID:FJkKrH59
age
319 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 18:06:07 ID:FJkKrH59
重度の不眠症って全然寝れないんですか？
320 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 18:45:38 ID:anBqBnaN
気にし過ぎ。
明日休む気で寝れ。
会社？学校？時間がたてばどうにかなるのが世の中。
体調崩して休む人に対して嫌み言うヤツは所詮その程度。
完璧目指しておかしくなるのと、
真ん中にいて健康のどっちがいいか？
眠れないなら起きてれば？
だるくても起きてれば？
いつか寝れる。
ムリならギネス狙え！
明日休む気で寝れ。
会社？学校？時間がたてばどうにかなるのが世の中。
体調崩して休む人に対して嫌み言うヤツは所詮その程度。
完璧目指しておかしくなるのと、
真ん中にいて健康のどっちがいいか？
眠れないなら起きてれば？
だるくても起きてれば？
いつか寝れる。
ムリならギネス狙え！
321 ：ひﾟょん♂ 2.0 ＠どうやらお魚くわえた名無したん：2007/11/27(火) 18:55:29 ID:CCg/LTKW BE:224198382-2BP(333)
マルチミネラル＋亜鉛＋クロム で かな～り 改善したびょん♪
322 ：ひﾟょん♂ 2.0 ＠どうやらお魚くわえた名無したん：2007/11/27(火) 18:56:24 ID:CCg/LTKW BE:224199528-2BP(333)
夜寝れるようになるまで ３ヶ月かかったびょんｗ
323 ：ひﾟょん♂ 2.0 ＠どうやらお魚くわえた名無したん：2007/11/27(火) 18:57:58 ID:CCg/LTKW BE:294261337-2BP(333)
朝の目覚めは ３０年ぶりびょん♪
324 ：優しい名無しさん：2007/11/27(火) 19:00:36 ID:ltVHR7Yc
１、二日寝れなっかたら焦る。
２、三日寝れなかったら死を覚悟する。
３、四日目でやっと寝れる。
４、１に戻る
２、三日寝れなかったら死を覚悟する。
３、四日目でやっと寝れる。
４、１に戻る
>>319
3日くらい眠れないかも。
ただし布団には入っているから一瞬は寝ているかもしれない。
さらに日中も眠れないから得体の知れない覚醒状態ですね。
最近は不規則にでも3時間くらい眠れるので楽です。
重度なのかわかりませんけどこんな感じです。
3日くらい眠れないかも。
ただし布団には入っているから一瞬は寝ているかもしれない。
さらに日中も眠れないから得体の知れない覚醒状態ですね。
最近は不規則にでも3時間くらい眠れるので楽です。
重度なのかわかりませんけどこんな感じです。
326 ：優しい名無しさん：2007/11/28(水) 02:58:25 ID:diyWj/O0
今日も眠れない
オワタ(^0^)
オワタ(^0^)
>>319不眠症にも色々あるからね。
熟睡できてないせいで寝過ぎちゃうタイプの不眠症の重度だったら、年中無休で寝てるのかもよw
ちなみに一週間寝れない時はけっこう死を意識する体の重さだったけど主治医には240時間寝ないと死ぬ確率が出てくる程度だから気にするなよって昔言われた。
熟睡できてないせいで寝過ぎちゃうタイプの不眠症の重度だったら、年中無休で寝てるのかもよw
ちなみに一週間寝れない時はけっこう死を意識する体の重さだったけど主治医には240時間寝ないと死ぬ確率が出てくる程度だから気にするなよって昔言われた。
眠れん(´･ω･`)
眠れないついでにチラシの裏
高校時代、陸上の大会（市立大会）前日、眠れずに完徹状態。
そんな俺の出場種目は400,800,400x4リレーｗ
全部走りきった。。。
さすがに帰ったらクタクタ、、、と思ったらそうでもなく結局寝たのは翌日午前二時。
案外、人間の体って丈夫なのねｗ
眠れないついでにチラシの裏
高校時代、陸上の大会（市立大会）前日、眠れずに完徹状態。
そんな俺の出場種目は400,800,400x4リレーｗ
全部走りきった。。。
さすがに帰ったらクタクタ、、、と思ったらそうでもなく結局寝たのは翌日午前二時。
案外、人間の体って丈夫なのねｗ
また眠れなかった…。
今日で３日目。
少しだけでも眠れるといいんだけどな…。
お肌ボロボロです…
330 ：優しい名無しさん：2007/11/28(水) 07:52:31 ID:PhQVeGor
同じく今日で三日目・・・
入眠困難と中途覚醒で薬は出ていますが中途覚醒で困っています。
薬は入眠困難がリーゼ20mgハルシオン0.25mgアモバン10mgサイレース2mgです。
これは良く効いていますが1時間ほどで目が覚めます。
不眠時頓服はユーロジンです。
中途覚醒しないで済むには何を追加すればよいでしょうか？
主治医は希望どおりの薬を出してくださいます。
ドラールは以前出ておりましたが、昼まで残るので中止した経緯があります。
昼寝は3時間ほどです。何か良い薬がありましたら教えてください。
病名は統合失調症です。
薬は入眠困難がリーゼ20mgハルシオン0.25mgアモバン10mgサイレース2mgです。
これは良く効いていますが1時間ほどで目が覚めます。
不眠時頓服はユーロジンです。
中途覚醒しないで済むには何を追加すればよいでしょうか？
主治医は希望どおりの薬を出してくださいます。
ドラールは以前出ておりましたが、昼まで残るので中止した経緯があります。
昼寝は3時間ほどです。何か良い薬がありましたら教えてください。
病名は統合失調症です。
332 ：優しい名無しさん：2007/11/28(水) 09:07:46 ID:mo1kNODX
アモバンとレンドルミンって全く違うの？
http://akatan.cool.ne.jp/saiminyaku.htm
このWEBかなりいいね。
催眠鎮静剤がよくわかる。
レンドルミンは効かないことで評判良くないですね。
デパスがましとか。個人差や体質で違いありますけど。
効果自体は長いようです。
個人的にはデパスやら坑不安剤で眠くなる感覚無いので
レンドルミンもやっぱり効果なし。
そこで入門偏のマイスリーかハルシオンです。
１時間くらいで寝落ちないと効果が薄くなりますから辛い。
アモバン
このあたりで効果を実感する人が多いようで人気ありますね。
苦いけど。
このWEBかなりいいね。
催眠鎮静剤がよくわかる。
レンドルミンは効かないことで評判良くないですね。
デパスがましとか。個人差や体質で違いありますけど。
効果自体は長いようです。
個人的にはデパスやら坑不安剤で眠くなる感覚無いので
レンドルミンもやっぱり効果なし。
そこで入門偏のマイスリーかハルシオンです。
１時間くらいで寝落ちないと効果が薄くなりますから辛い。
アモバン
このあたりで効果を実感する人が多いようで人気ありますね。
苦いけど。
>>331
統合失調症なら抗精神病薬を中心にしないとダメですよ。
>薬は入眠困難がリーゼ20mgハルシオン0.25mgアモバン10mgサイレース2mgです。
なんか無茶苦茶な気がします。
>主治医は希望どおりの薬を出してくださいます。
危ない医者ですね。
統合失調症なら抗精神病薬を中心にしないとダメですよ。
>薬は入眠困難がリーゼ20mgハルシオン0.25mgアモバン10mgサイレース2mgです。
なんか無茶苦茶な気がします。
>主治医は希望どおりの薬を出してくださいます。
危ない医者ですね。
335 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 01:52:41 ID:F5+htzVT
なんで不眠なのにﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙを処方されてるんだろう…
メンヘラ板でも知名度低いね
誰か処方されてる方いますか？どんな病名で処方されてますか？
メンヘラ板でも知名度低いね
誰か処方されてる方いますか？どんな病名で処方されてますか？
337 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 03:11:44 ID:F5+htzVT
みんな寝ちゃったのかな
338 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 03:16:37 ID:X1fTSRwB
ね、寝られない…
寝なきゃ今日の仕事に差し支えるよ(/_;)
寝なきゃ今日の仕事に差し支えるよ(/_;)
339 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 03:16:47 ID:Fi2EUZsd
起きてるよ。
明け方まで寝れないな…。
明け方まで寝れないな…。
340 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 03:26:08 ID:J1CI15i5
アモバンとデパスを服用してたけど断薬しました。
3日おき位に眠れない夜がある。
今夜がその眠れない夜だ…
3日おき位に眠れない夜がある。
今夜がその眠れない夜だ…
銅ロヒ２
リーゼ３
効かないよう
明日５時起きなのに・・
リーゼ３
効かないよう
明日５時起きなのに・・
342 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 03:53:53 ID:F5+htzVT
明日は何が何でもﾒﾝｸﾘ行かないと駄目だから
貫徹でも仕方ないな…
ここ一ヶ月で睡眠体系が酷く変わったから
それは伝えないと…
ああ、人があまりいないといいな
貫徹でも仕方ないな…
ここ一ヶ月で睡眠体系が酷く変わったから
それは伝えないと…
ああ、人があまりいないといいな
ベゲＡとＢ＋ロヒだと眠れ過ぎると訴えたら、ベゲＡ＋ロヒ＋レスリンになった。
副作用でないといいなぁ。
副作用でないといいなぁ。
344 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 05:19:02 ID:F5+htzVT
ﾚｽﾘﾝは副作用ないよ
今処方されてるけど
今処方されてるけど
345 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 08:24:52 ID:hJsmbL9u
吐き気がひどくて昨夜一睡もしてません。
今も眠れません。
このままずっと眠らなかったら、死んでしまうのでしょうか？
薬はアモキサンとデプロメールとソラナックスと、
寝る前にロヒプノールとメイラックスとトリプタノールです。
昨日は躁転したのか、部屋の掃除をしまくりで、何も食べていません。
今も吐き気がひどくて食べれません。
私は死んでしまうのでしょうか？
今も眠れません。
このままずっと眠らなかったら、死んでしまうのでしょうか？
薬はアモキサンとデプロメールとソラナックスと、
寝る前にロヒプノールとメイラックスとトリプタノールです。
昨日は躁転したのか、部屋の掃除をしまくりで、何も食べていません。
今も吐き気がひどくて食べれません。
私は死んでしまうのでしょうか？
346 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 12:57:43 ID:5OFcQklz
現在高校３年生。高２のときにうつとパニック障害の診断が出ました。
学校には単位ギリギリで行っています。なんとか連携で短大も合格しました。
今まで過眠と思えるぐらい眠くて、授業中も寝ていたのですが、
一週間ほど前から、二日に一回の割合で夜中に二、三回目がさめるようになりました。
十分ぐらいしたら寝付けるのですが､夜中に目がさめた日の朝は、うつや体のだるさが
ハッキリ出てしまい、苦しいです。今日は吐き気もありました。昼食も半分残しました。
どなたか対処法・アドバイスお願いします。
学校には単位ギリギリで行っています。なんとか連携で短大も合格しました。
今まで過眠と思えるぐらい眠くて、授業中も寝ていたのですが、
一週間ほど前から、二日に一回の割合で夜中に二、三回目がさめるようになりました。
十分ぐらいしたら寝付けるのですが､夜中に目がさめた日の朝は、うつや体のだるさが
ハッキリ出てしまい、苦しいです。今日は吐き気もありました。昼食も半分残しました。
どなたか対処法・アドバイスお願いします。
ドリエル買うくらいならレスタミン買った方が良いよ
安いし
安いし
348 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 15:02:25 ID:9GdaAhDa
レンドルミン アモバン デプロメール
これを強い順に教えてもらえますか？
今この薬が手元にありますが、アモバンもレンドルミンも1錠では寝れません。組み合わせて飲んでもいいですか？
明日心療内科にいきますが今すぐ寝たいんです。もう三日間寝てなくて怖いです
これを強い順に教えてもらえますか？
今この薬が手元にありますが、アモバンもレンドルミンも1錠では寝れません。組み合わせて飲んでもいいですか？
明日心療内科にいきますが今すぐ寝たいんです。もう三日間寝てなくて怖いです
デプロメールは抗鬱剤なんだけど…
350 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 15:37:45 ID:9GdaAhDa
>>349
すみませんm(__)m
すみませんm(__)m
>>350
アモバンとレンドルミン両方飲んで大丈夫だよ
アモバンとレンドルミン両方飲んで大丈夫だよ
市販薬レスタミンは貴重。
非ベンゾ系で弱くても12時間くらい効いてるから
レンドルミン・マイスリーより個人的にはマシだった。
慎重な医者は初め弱いベンゾ系超短期型しか出さない事が多い。
私の場合2ヶ月くらい眠れない効かないと言ってるうち
アモバンやサイレースが出てきた。
それまではレスタミン2錠程度を補強として使っていました。
非ベンゾ系で弱くても12時間くらい効いてるから
レンドルミン・マイスリーより個人的にはマシだった。
慎重な医者は初め弱いベンゾ系超短期型しか出さない事が多い。
私の場合2ヶ月くらい眠れない効かないと言ってるうち
アモバンやサイレースが出てきた。
それまではレスタミン2錠程度を補強として使っていました。
353 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 15:46:02 ID:9GdaAhDa
354 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 18:10:23 ID:Aex2f/9l
ベンゾ系を飲んでるが、妊娠希望なので止めなければと思っている。
眠れないので、なかなか減薬できない…。
レスタミン買ってみようかな。
眠れないので、なかなか減薬できない…。
レスタミン買ってみようかな。
レスタミンと同じ成分のドリエルの注意書
参考までに
1.次の人は服用しないで下さい。
(1)妊婦又は妊娠していると思われる人。
(2)15才未満の小児
(3)日常的に不眠の人。
(4)不眠症の診断を受けた人。
2.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないでください。
3.寝つきが悪い時や眠りが浅い時のみの服用にとどめ、連用しないでください。
4.服用に際しては、説明書をよく読んでください。
5.直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。
参考までに
1.次の人は服用しないで下さい。
(1)妊婦又は妊娠していると思われる人。
(2)15才未満の小児
(3)日常的に不眠の人。
(4)不眠症の診断を受けた人。
2.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないでください。
3.寝つきが悪い時や眠りが浅い時のみの服用にとどめ、連用しないでください。
4.服用に際しては、説明書をよく読んでください。
5.直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。
356 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 18:25:03 ID:Aex2f/9l
>>355
ありがとう(T_T)
ありがとう(T_T)
357 ：優しい名無しさん：2007/11/29(木) 19:01:19 ID:K9bodtpo
>>348
アモバンもレンドルミンも同じくらいですよ。何かと合わせてのむなら安定剤系を内科ではだされますよ
アモバンもレンドルミンも同じくらいですよ。何かと合わせてのむなら安定剤系を内科ではだされますよ
まじめな話する 見たことないがオバケが怖くて寝れない 俺１８歳になった
一人暮らしなんかできないよ。。
一人暮らしなんかできないよ。。
>>358
何かトラウマでもあるんじゃない？
以前、関西ローカルの「探偵ナイトスクープ」という番組で、
枯葉が怖くて触れないという人が、催眠療法を受けたら、
小さい頃の母親の言葉がトラウマになっていたことがわかって、
枯葉に触れるようになったというのをやっていた。
まあ、バラエティー番組だから話半分だけど、
その素人さんの反応を見る限り、かなり本当っぽかった。
何かトラウマでもあるんじゃない？
以前、関西ローカルの「探偵ナイトスクープ」という番組で、
枯葉が怖くて触れないという人が、催眠療法を受けたら、
小さい頃の母親の言葉がトラウマになっていたことがわかって、
枯葉に触れるようになったというのをやっていた。
まあ、バラエティー番組だから話半分だけど、
その素人さんの反応を見る限り、かなり本当っぽかった。
レスタミンとかよく不眠症やミンザイのスレで見かけるけど
元々はアレルギーの薬でしょ？
睡眠導入目的だけで使用してる人は副作用や体に異常等が起きないの？
薬局で眠れないのでレスタミン下さいなんて言ったら貰えないよね？
元々はアレルギーの薬でしょ？
睡眠導入目的だけで使用してる人は副作用や体に異常等が起きないの？
薬局で眠れないのでレスタミン下さいなんて言ったら貰えないよね？
ドリエルと同成分で安いのがレスタミン
下さいなんていわなきゃ出さない薬局ではなく
普通に並んでて手に取れる薬局探すか通販で買えば？
下さいなんていわなきゃ出さない薬局ではなく
普通に並んでて手に取れる薬局探すか通販で買えば？
レンドルミンは特別弱いですよ。
寝つきが悪いからといわれ
何か出さないといけないときのプラセボ・ラムネに近い薬。
始めの１，２日は多少効くけど。
検索すればわかるけどレンドルミンは眠れないと不評。
デパスより眠気が弱いらしいね。
私が処方された順番
レンドルミン→マイスリー→ハルシオン→アモバン→サイレース
寝つきが悪いからといわれ
何か出さないといけないときのプラセボ・ラムネに近い薬。
始めの１，２日は多少効くけど。
検索すればわかるけどレンドルミンは眠れないと不評。
デパスより眠気が弱いらしいね。
私が処方された順番
レンドルミン→マイスリー→ハルシオン→アモバン→サイレース
364 ：優しい名無しさん：2007/12/01(土) 08:32:16 ID:YeGyKILU
そこまで深い不眠症じゃないのでコンビニでゲットできる程度の不眠に打ち勝つドリンクってなんですか？
>>364
ネムー・・・と言いたいところだけど最近見かけないな。どうしたんだろう。
ネムー・・・と言いたいところだけど最近見かけないな。どうしたんだろう。
368 ：優しい名無しさん：2007/12/01(土) 14:47:23 ID:6EQvktdx
今日
バランス錠10mgとデゾラム1mgを処方してもらったけどどうなん？
バランス錠10mgとデゾラム1mgを処方してもらったけどどうなん？
デゾラムはデパスのゾロ
バランスってのは飲んだことないから知らない
バランスってのは飲んだことないから知らない
370 ：優しい名無しさん：2007/12/01(土) 15:14:05 ID:6EQvktdx
373 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 01:31:51 ID:OK2X+ZoH
ありがとうm(__)m
374 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 07:06:28 ID:8LUs3gYA
なんだか知らないけどコラーゲン良いよ～。
今まで眠剤増やしても眠れず起きれずのスパイラルで悩んでいたんだけど
コラーゲン飲み始めた途端、少なめの眠剤ですんなり眠れて目覚めもすっきり。不思議。
どなたか試してみて報告聞かせて下さい。
今まで眠剤増やしても眠れず起きれずのスパイラルで悩んでいたんだけど
コラーゲン飲み始めた途端、少なめの眠剤ですんなり眠れて目覚めもすっきり。不思議。
どなたか試してみて報告聞かせて下さい。
真夜中にネット麻雀やると眠くなるのがわかった！
＊ + 巛 ヽ
〒 !
+ 。 | |
＊ + / /
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / ７時起きイヤッホォォオオォォォウ！
,- ｆ
/ ｭﾍ |
〈＿｝ ） |
/ !
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
――――――――――――
＊ + 巛 ヽ
〒 !
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＊ + / /
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（´∀｀ / / ７時起きイヤッホォォオオォォォウ！
,- ｆ
/ ｭﾍ |
〈＿｝ ） |
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ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
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376 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 07:16:08 ID:8LUs3gYA
連投スマソ。
じゃなければ、４～５日前から飲み始めたアミノ酸＆ミネラルかもしれない。
わからん。なんなんだこの睡眠の質のよさは。。。
じゃなければ、４～５日前から飲み始めたアミノ酸＆ミネラルかもしれない。
わからん。なんなんだこの睡眠の質のよさは。。。
377 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 08:12:02 ID:jvq+7w9a
>>361
レスタミンとか薬って通販で購入できるんでしか？
レスタミンとか薬って通販で購入できるんでしか？
378 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 12:28:48 ID:OK2X+ZoH
368です
デゾラムで筋肉のこりは楽になったけど睡眠はできませんでした・・・
デゾラムで筋肉のこりは楽になったけど睡眠はできませんでした・・・
380 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 18:09:04 ID:ZLUx8MCq
不眠症で医者に行って睡眠薬貰って
眠れるようにはいいけど、
今度は大量の悪夢に襲われてる人いませんか…
さっきも心臓苦しくなるような嫌な夢で目が覚めました
たまらず家を飛び出し近所散歩してます
眠れるようにはいいけど、
今度は大量の悪夢に襲われてる人いませんか…
さっきも心臓苦しくなるような嫌な夢で目が覚めました
たまらず家を飛び出し近所散歩してます
>>380
睡眠薬の副作用で悪夢を見ることはあるようです。
「睡眠薬 副作用 悪夢」で検索すると色々出てきます。
薬が合ってないのかもしれないので、
次に病院に行ったときに相談してください。
それまでは、錠剤を半分に割って
一回の量を減らして飲んでみるなどしてみてはどうでしょう。
睡眠薬の副作用で悪夢を見ることはあるようです。
「睡眠薬 副作用 悪夢」で検索すると色々出てきます。
薬が合ってないのかもしれないので、
次に病院に行ったときに相談してください。
それまでは、錠剤を半分に割って
一回の量を減らして飲んでみるなどしてみてはどうでしょう。
382 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 18:52:08 ID:ZLUx8MCq
通いのﾒﾝｸﾘ石には一応伝えてあります…が、
まだ通い始めてから数ヶ月だからか、薬も定着はしていないのです…
まだ通い始めてから数ヶ月だからか、薬も定着はしていないのです…
383 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 18:53:30 ID:ZLUx8MCq
因みに今はﾏｲｽﾘｰとﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝです
384 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 18:57:58 ID:fEWKWe5a
睡眠薬は幻覚が出る薬もある。
自分はサイレースを飲むと必ずかなしばりになり、幽霊らしきものにあう。
因みに霊なんてのは信用しないんだけど。
自分はサイレースを飲むと必ずかなしばりになり、幽霊らしきものにあう。
因みに霊なんてのは信用しないんだけど。
386 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 19:18:27 ID:ZLUx8MCq
ベンザリン、悪夢どころか眠れないし体だるいしだった
ベンザリンとレンドルミンは自分には合わなかったみたい
ベンザリンとレンドルミンは自分には合わなかったみたい
388 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 21:06:23 ID:OK2X+ZoH
デゾラム使ってる人いないかな？
>>388
わたしはエチセダン呑んでます。
わたしはエチセダン呑んでます。
391 ：優しい名無しさん：2007/12/03(月) 02:13:23 ID:RVKfsHAh
昼寝を回避する策を、どなたか授けてはいただけまいか・・・
休職中なんだけど、暇過ぎて昼寝してしまうんで夜寝れない
出無精なので、寝るに寝られない場所に出向くのも億劫なのです
休職中なんだけど、暇過ぎて昼寝してしまうんで夜寝れない
出無精なので、寝るに寝られない場所に出向くのも億劫なのです
デパス信者の皆様に朗報です。
デパスは、安全な薬として内科・心療内科等で安易に出されますが、
最近になって、慢性中毒症状・依存などが問題視されています。
また、肩こりに効くのは、筋弛緩作用が強いためなので、重症筋無力症になる恐れもあります。
つ http://www.naoru.com/depas.htm
デパスは、安全な薬として内科・心療内科等で安易に出されますが、
最近になって、慢性中毒症状・依存などが問題視されています。
また、肩こりに効くのは、筋弛緩作用が強いためなので、重症筋無力症になる恐れもあります。
つ http://www.naoru.com/depas.htm
てか、ここ不眠スレにしちゃ、毎日この時間誰も居ないのな・・・
居ても休みの前の日だけだし。
不眠で悩んでいる人いないんじゃないか？
居ても休みの前の日だけだし。
不眠で悩んでいる人いないんじゃないか？
まあいいやｗ
風呂でも入って、仕事行く支度しよ。
風呂でも入って、仕事行く支度しよ。
おはようございます。
また眠れずに朝を迎えたよ。
また眠れずに朝を迎えたよ。
398 ：優しい名無しさん：2007/12/03(月) 10:22:23 ID:5qm3ari/
399 ：優しい名無しさん：2007/12/03(月) 13:55:03 ID:7j/R+0g9
睡眠障害になるのかな、、、私。
睡眠のリズムが整ったことがなくて、、、
生理前と生理中は夜４時間くらい寝て目が覚める。そこから二度寝ができない。
でも、頭と心はかなり眠い。
生理終わると、昼間しか眠れない。夜と夜中はどんなに眠くても眠れない。
外が明るくならないと落ち着かない。
女性でこんな方います？？
睡眠のリズムが整ったことがなくて、、、
生理前と生理中は夜４時間くらい寝て目が覚める。そこから二度寝ができない。
でも、頭と心はかなり眠い。
生理終わると、昼間しか眠れない。夜と夜中はどんなに眠くても眠れない。
外が明るくならないと落ち着かない。
女性でこんな方います？？
タイオイルを体に塗り込むと眠れる。
俺だけかな？
俺だけかな？
401 ：優しい名無しさん：2007/12/03(月) 14:40:43 ID:1HqkZLQy
>>399 私も似てる。眠れない。27歳。15歳から。
何歳ですか？何年前からその睡眠スタイルですか？
何歳ですか？何年前からその睡眠スタイルですか？
402 ：優しい名無しさん：2007/12/03(月) 20:30:43 ID:7j/R+0g9
>>401 ３９９です。今３０歳で、１８歳くらいかこんなリズム。
今は専業主婦で子供居ないから適当に寝るけど、約束事が入るたび
その日の睡眠リズムは大丈夫かなーっと考えてしまって。。
働いていたときは、２日寝ないで会社行って帰ってきて１４時間爆睡して、、、の
繰り返しでした。
寝ようと思えば、その日のリズムにもよるけど眠ることできるから、不眠症ではないのかな！？
でも、お布団入ってから寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど眠れずそのまま会社へって日もあった。
とにかく睡眠のリズムが整ったことがなくて、それがとってもいや。
これってでも不眠症の一つなのかな？？
今は専業主婦で子供居ないから適当に寝るけど、約束事が入るたび
その日の睡眠リズムは大丈夫かなーっと考えてしまって。。
働いていたときは、２日寝ないで会社行って帰ってきて１４時間爆睡して、、、の
繰り返しでした。
寝ようと思えば、その日のリズムにもよるけど眠ることできるから、不眠症ではないのかな！？
でも、お布団入ってから寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど眠れずそのまま会社へって日もあった。
とにかく睡眠のリズムが整ったことがなくて、それがとってもいや。
これってでも不眠症の一つなのかな？？
本当に人間ってスイッチを入れたり切ったりするように眠ったり起きれたら良いのにね
最近、眠る事に諦めたから、生きている事のスイッチを切ってしまいたい
最近、眠る事に諦めたから、生きている事のスイッチを切ってしまいたい
不眠対策ということで医者に新たに出されたテグレトールを他の眠剤と飲んだのが水曜日の夜。
次にまともに意識が戻ったのは日曜日の昼。
その間、意識がおぼろげになり、ひどい眩暈に見舞われ、それでも起き上がろうとしたが転びまくり両肘･膝は打ち身。あげくに顔にまで青タン。
こんなろくでもない薬処方しやがって、と怒ったついでにふと思う。
初めて不眠を訴えてからはや8ヶ月、不眠と戦ったより、眠剤の副作用と戦った時間のほうが長かったかも。
ほとんどかなりの眠剤、抗精神薬その他もろもろを処方されて結局効いたのは３つ。副作用が出たのがその他大勢。
・・・・・笑い事じゃねーよ。
次にまともに意識が戻ったのは日曜日の昼。
その間、意識がおぼろげになり、ひどい眩暈に見舞われ、それでも起き上がろうとしたが転びまくり両肘･膝は打ち身。あげくに顔にまで青タン。
こんなろくでもない薬処方しやがって、と怒ったついでにふと思う。
初めて不眠を訴えてからはや8ヶ月、不眠と戦ったより、眠剤の副作用と戦った時間のほうが長かったかも。
ほとんどかなりの眠剤、抗精神薬その他もろもろを処方されて結局効いたのは３つ。副作用が出たのがその他大勢。
・・・・・笑い事じゃねーよ。
オレもそう思う。はじめて処方された薬は、必ず半錠から試すようにしてる。
いきなり一錠飲むのは、なんか怖い。
いきなり一錠飲むのは、なんか怖い。
405、406レストンクス。
あまりにも色んな薬を処方されたので自分基本的なところを見逃してたﾉｼ
ありがとよ。
ただ自分ヨーロッパ住なんで時々日本未認可の薬とか処方されてどのくらいが日本人にとって適当な量なんか見当もつかねーときがある。
体重が同じでも肉食獣なﾔﾂらとは明らかに体の仕組みが違うからな（ｗ
あまりにも色んな薬を処方されたので自分基本的なところを見逃してたﾉｼ
ありがとよ。
ただ自分ヨーロッパ住なんで時々日本未認可の薬とか処方されてどのくらいが日本人にとって適当な量なんか見当もつかねーときがある。
体重が同じでも肉食獣なﾔﾂらとは明らかに体の仕組みが違うからな（ｗ
>>408
デプロメール（眠剤じゃないけど）のmax量が日本人で150ｍｇ、アメリカでは
300ｍｇだっていうから、とりあえず半分くらいでいいんじゃないかな？
そこから減らすなり増やすなり、体調に合わせて。
デプロメール（眠剤じゃないけど）のmax量が日本人で150ｍｇ、アメリカでは
300ｍｇだっていうから、とりあえず半分くらいでいいんじゃないかな？
そこから減らすなり増やすなり、体調に合わせて。
410 ：優しい名無しさん：2007/12/04(火) 10:40:40 ID:T18wBqZ+
子無し専業主婦で不眠訴えって…働けば眠れるんじゃないの
412 ：優しい名無しさん：2007/12/05(水) 03:20:01 ID:06ygpqv5
筋トレしてたら大丈夫じゃね？
仕事と運動で不眠が悪化しましたよ
何事もやりすぎは禁物
子無し専業主婦みたいに何もやらなさ過ぎも禁物
子無し専業主婦みたいに何もやらなさ過ぎも禁物
415 ：優しい名無しさん：2007/12/05(水) 09:28:13 ID:W7heEQCO
不眠の時に運動するとかえって悪化するよ
416 ：優しい名無しさん：2007/12/05(水) 09:32:07 ID:EUaNGzJK
逆に寝過ぎて日常生活に支障出かかってる人いませんか?
417 ：優しい名無しさん：2007/12/05(水) 10:14:21 ID:W7heEQCO
睡眠は量（時間）より質
一日中寝転がっていても、最低限
数時間は熟睡出来なければかえって疲れるよ
一日中寝転がっていても、最低限
数時間は熟睡出来なければかえって疲れるよ
>>416
ﾉｼ
11月の平均睡眠時間、一日当たり11.57時間。
睡眠リズム表をつけてるから分かる。今日なんて16時間連続で寝てたし。
でも医師には「眠れないよりは眠れた方がいいから（要するに今は休養の時期だ）」ということで、
薬は減らされてない。尤も、今より減らされたら逆に眠れなくなるが。
ﾉｼ
11月の平均睡眠時間、一日当たり11.57時間。
睡眠リズム表をつけてるから分かる。今日なんて16時間連続で寝てたし。
でも医師には「眠れないよりは眠れた方がいいから（要するに今は休養の時期だ）」ということで、
薬は減らされてない。尤も、今より減らされたら逆に眠れなくなるが。
419 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 19:25:30 ID:uXx8LH8y
眠るようにはなったけど、悪夢を絶えずみるようになった
420 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 20:35:19 ID:+xzAHVEz
>>414
小梨専業主婦への敵意が見えるなｗ
小梨専業主婦への敵意が見えるなｗ
421 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 20:41:50 ID:i/YGc3M3
夜がやってくるのが怖い。
422 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 20:42:42 ID:i/YGc3M3
夜がこわい
>>420
子無し専チュプの存在価値ってあるの？
子無し専チュプの存在価値ってあるの？
424 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 21:14:57 ID:r8Kvz/+u
>>423
スレ違い。他でやれ。
スレ違い。他でやれ。
425 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 21:21:25 ID:uXx8LH8y
寒いからか頭痛も加わって鼻先冷たい
眠れない
眠れない
427 ：424：2007/12/06(木) 21:46:44 ID:r8Kvz/+u
そうなら>>420にも言うだろうが、普通は
キモイのであぼ～ん処理
キモイのであぼ～ん処理
429 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 21:57:18 ID:i/YGc3M3
全然眠くならない
430 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 21:57:29 ID:r8Kvz/+u
あぼ～んが3つ
432 ：優しい名無しさん：2007/12/06(木) 22:44:05 ID:i/YGc3M3
今日も夜が長い
眠剤に頼らない眠りかたが
わからなくなってる
わからなくなってる
いい感じにくらくらしてきた
もうちょっと2chしたら寝る
もうちょっと2chしたら寝る
435 ：優しい名無しさん：2007/12/07(金) 05:44:50 ID:QuBJMXkG
もきゅよう(´┏_┓｀)
あいちゃんみるお
あいちゃんみるお
436 ：優しい名無しさん：2007/12/07(金) 05:54:21 ID:TYAE/tfI
折角寝ても寒くておきる…トイレ
眠くなってくる直前は何度もトイレ行きたくなるが
一旦寝てしまうと中途覚醒があっても滅多にトイレ行かない
起きてから約30分以上経過した今、漸くトイレ行きたくなった
一旦寝てしまうと中途覚醒があっても滅多にトイレ行かない
起きてから約30分以上経過した今、漸くトイレ行きたくなった
438 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 02:57:20 ID:NONySzfT
バランス
デゾラム
マイスリー
レンドルミン
おやすみ
デゾラム
マイスリー
レンドルミン
おやすみ
寝付けん。
２日続けて徹夜したくないし、その前も２時間くらいしか寝てないし。
明日も朝早いのに。
身体はすごくダルくて気持ち悪いくらいなんだけど、
何故に寝付けんのか。
２日続けて徹夜したくないし、その前も２時間くらいしか寝てないし。
明日も朝早いのに。
身体はすごくダルくて気持ち悪いくらいなんだけど、
何故に寝付けんのか。
440 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 04:40:35 ID:ugY1+f6N
ヒルナミンを眠剤のサポート的な役割で不眠時の頓服として、一回5～10mg処方されています。
いつもの眠剤は、ハルシオン、マイスリー、エバミール、デパスです。
ヒルナミンを飲むと寝付きが良い、しかし目覚めが悪い場合、そんな時はどう調整して飲んだらよいでしょうか？
携帯からすみません。
いつもの眠剤は、ハルシオン、マイスリー、エバミール、デパスです。
ヒルナミンを飲むと寝付きが良い、しかし目覚めが悪い場合、そんな時はどう調整して飲んだらよいでしょうか？
携帯からすみません。
441 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 04:56:19 ID:rrfaTtAI
>>440
短絡的かもしれないけど、量を半分にしてみては？
飲んだ事ないくすりだからうまくアドバイスできなくてスマソ。
詳しい人があらわれますように。
で、私ですが、風邪ひいてるのに一睡も出来なかった…。
眠剤はマイスリー5ミリ。増やしたくないけど増やさなきゃダメかな。それとも変えて貰えば違うかな。
風邪薬の眠くなる作用すらサポートにもならなかった。
風邪で動いてないから眠れないのかな。
まあいいや。起きてよう。
短絡的かもしれないけど、量を半分にしてみては？
飲んだ事ないくすりだからうまくアドバイスできなくてスマソ。
詳しい人があらわれますように。
で、私ですが、風邪ひいてるのに一睡も出来なかった…。
眠剤はマイスリー5ミリ。増やしたくないけど増やさなきゃダメかな。それとも変えて貰えば違うかな。
風邪薬の眠くなる作用すらサポートにもならなかった。
風邪で動いてないから眠れないのかな。
まあいいや。起きてよう。
442 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 05:02:00 ID:QERvVItV
眠いのに眠れません
布団に入ると頭が痛くて気持ち悪くなります
寝ても現実と混乱してしまうような悪夢ばかりです
ずっと体もだるく仕事も行けないし家事もできません
被害妄想で彼氏を疑ったり八つ当たりをしてしまい1人がとても怖いです
肌もボロボロでアトピーの様な顔になってしまいました
どうすればいいのか誰か教えてください
布団に入ると頭が痛くて気持ち悪くなります
寝ても現実と混乱してしまうような悪夢ばかりです
ずっと体もだるく仕事も行けないし家事もできません
被害妄想で彼氏を疑ったり八つ当たりをしてしまい1人がとても怖いです
肌もボロボロでアトピーの様な顔になってしまいました
どうすればいいのか誰か教えてください
彼と縁切ってノーメイク一月続けてからまたレスして下さい
次の患者さんどーぞー
次の患者さんどーぞー
444 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 05:21:27 ID:QERvVItV
それは関係あるのでしょうか？
仕事などのストレスから不眠と悪夢を見るようになり他の症状になってきたのですが…
仕事などのストレスから不眠と悪夢を見るようになり他の症状になってきたのですが…
445 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 05:22:19 ID:gnIATxdz
おはよ。
今日は3時間か…
今日は3時間か…
446 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 13:16:02 ID:PCufMd3c
ベンザリン１０ｍｇ服用しているが、３時間しか眠れん。
447 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 13:36:14 ID:9LL4PuSD
副作用か知らないけど、起きてるときの疲れ方が異常になった
今までの数倍疲れさせて、代わりに睡眠とってる感じ
なんだろうね…
今までの数倍疲れさせて、代わりに睡眠とってる感じ
なんだろうね…
448 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 13:51:19 ID:PCufMd3c
450 ：優しい名無しさん：2007/12/09(日) 20:47:20 ID:af5LB0O0
俺はナルコ、つまり過眠症で、リタリンで頭を覚醒させてなんとか眠らずに仕事ができるようになりました。
んでリタリン飲み始めてから昼間の覚醒度が高まったせいかわかりませんが、それまで夜の寝つきが恐ろしく悪かったのが直りました。
不眠症の人の中には日中の覚醒度が低い状態が続いている人もいるんじゃないですか？
そういう人にはリタリンは効くかもしれないなぁと思って書き込んでみました。
んでリタリン飲み始めてから昼間の覚醒度が高まったせいかわかりませんが、それまで夜の寝つきが恐ろしく悪かったのが直りました。
不眠症の人の中には日中の覚醒度が低い状態が続いている人もいるんじゃないですか？
そういう人にはリタリンは効くかもしれないなぁと思って書き込んでみました。
今更不眠症でリタ出す医者いないでしょ
ナルコかADHD位じゃないの
何もかも東クリのせい
ナルコかADHD位じゃないの
何もかも東クリのせい
452 ：450：2007/12/09(日) 20:57:25 ID:af5LB0O0
補足ですが、もちろんリタリンは昼以降は飲みませんよ。夜寝れなくなりますから。
自分はナルコ判定される前は睡眠外来でレンドルミンとかマイスリーが毎晩必須でしたが、
リタリン処方されてから不要になりました。
まあ今はリタリンが毎日必須になってるんですが。。。夜に睡眠系の薬飲むより
朝に覚醒系の薬飲むほうが私にはあってるみたいです。
自分はナルコ判定される前は睡眠外来でレンドルミンとかマイスリーが毎晩必須でしたが、
リタリン処方されてから不要になりました。
まあ今はリタリンが毎日必須になってるんですが。。。夜に睡眠系の薬飲むより
朝に覚醒系の薬飲むほうが私にはあってるみたいです。
453 ：450：2007/12/09(日) 20:59:37 ID:af5LB0O0
>>451
確かに。。。orz
確かに。。。orz
454 ：優しい名無しさん：2007/12/10(月) 01:04:26 ID:ATywH6IB
マイスリー10とデパス飲んでるけど、飲んで３０～４０分横になってたら吐き気がきてもどしまくってしまうのが３日くらい続いてる
こういうことってある？
飲みはじめて１ヶ月くらいです
こういうことってある？
飲みはじめて１ヶ月くらいです
>>454
私もマイスリーで吐き気が酷くて、吐き気止めも出してもらったよ。
デパスは大丈夫なんだけど。
ムカムカして寝てられないよね。
体調によって、吐き気止めも効かないから、最近は粉状にして鼻粘膜からマイスリーを吸収してる。しみるけど、吐き気よりマシです。
何とかこれで凌いでます。
私もマイスリーで吐き気が酷くて、吐き気止めも出してもらったよ。
デパスは大丈夫なんだけど。
ムカムカして寝てられないよね。
体調によって、吐き気止めも効かないから、最近は粉状にして鼻粘膜からマイスリーを吸収してる。しみるけど、吐き気よりマシです。
何とかこれで凌いでます。
456 ：優しい名無しさん：2007/12/10(月) 02:37:32 ID:L5YIPRi/
今日はマイが効かない…
457 ：優しい名無しさん：2007/12/10(月) 02:51:20 ID:MJ19oeWC
12月9日解散した日本を代表するスカコアバンド kemuri
CS放送フジテレビ721にて
解散特番 現在放送中
音声のみですがお楽しみ下さい。
出来るだけ低速回線向け
http://203.131.199.131:8000/566.m3u
http://203.131.199.131:8000/566
4時までみたいなのでタイマーで切れます。
CS放送フジテレビ721にて
解散特番 現在放送中
音声のみですがお楽しみ下さい。
出来るだけ低速回線向け
http://203.131.199.131:8000/566.m3u
http://203.131.199.131:8000/566
4時までみたいなのでタイマーで切れます。
携帯から失礼します
以前心療内科に通っていてマイとハルを処方されていました。
しかし通っていた心療内科は診察料があまりにも高かった(毎回3000円)ので、
今度は内科に通おうと思うのですが開業医の小さい病院でもマイやハルを処方してもらえるのでしょうか？
どなたか回答よろしくお願いします。
以前心療内科に通っていてマイとハルを処方されていました。
しかし通っていた心療内科は診察料があまりにも高かった(毎回3000円)ので、
今度は内科に通おうと思うのですが開業医の小さい病院でもマイやハルを処方してもらえるのでしょうか？
どなたか回答よろしくお願いします。
小さないいんでハルシオン処方してもらってますよ
ODの前科がなければどこでも出してくれると思います
ODの前科がなければどこでも出してくれると思います
週替わりの昼夜勤務で
昼勤の時はまぁまぁ眠れるのですが、夜勤が毎日三時間ぐらいで目が覚めてその後一睡もできません
夜勤の時も寝つきは良いのですが、途中で覚醒してしまいます
で、デパスを知人からわけてもらったのですが
昨日初めて寝る前に飲んで試したら、やはり三時間くらいで一度目が覚めましたがその後二時間くらいまた眠ることができました
でも飲まないでも寝つきはいいので、途中目が覚めた時飲む事にした方がいいのかな…
あまり薬には頼りたくないので
皆さんアドバイスよろしくです
ちなみに今日は飲まなかったらやっぱり三時間ぐらいしか寝れなかった…これから12時間夜勤の仕事･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
昼勤の時はまぁまぁ眠れるのですが、夜勤が毎日三時間ぐらいで目が覚めてその後一睡もできません
夜勤の時も寝つきは良いのですが、途中で覚醒してしまいます
で、デパスを知人からわけてもらったのですが
昨日初めて寝る前に飲んで試したら、やはり三時間くらいで一度目が覚めましたがその後二時間くらいまた眠ることができました
でも飲まないでも寝つきはいいので、途中目が覚めた時飲む事にした方がいいのかな…
あまり薬には頼りたくないので
皆さんアドバイスよろしくです
ちなみに今日は飲まなかったらやっぱり三時間ぐらいしか寝れなかった…これから12時間夜勤の仕事･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
デパスは睡眠薬ではありません
内科に行って軽い眠剤を貰ってきましょう
内科に行って軽い眠剤を貰ってきましょう
>>461
眠剤としてデパス2mg処方されたことあるんだが？
知ったかぶりは大概にしろよ
成分（一般名） ： エチゾラム
製品例 ： デパス錠0.5mg~1mg、デパス細粒1% ・・その他製品 & 薬価比較
区分 ： 神経系用剤(含む別用途)／チエノジアゼピン系／精神安定剤
気分をリラックスさせるお薬です。不安や緊張感をやわらげたり、寝つきをよくします。
作用
【働き】
このお薬は、おだやかな作用の心の安定薬です。
不安や緊張感をやわらげ、気持ちを落ち着かせます。
神経症やうつ病など精神的な不具合にはもちろん、
心身症のような体の不調が前面にでる病気にも使われます。
心身症は、精神的な要因や自律神経の乱れがもたらす体の不具合です。
たとえば、ストレスで血圧が上がったり、胃腸の調子が悪くなったり、
心臓がドキドキしたり、また、女性では生理不順を起こしたりします。
実際の処方例としては、不安神経症やパニック障害など各種神経症を中心に、
上記のような症状を呈する心身症、うつ病や不眠症、自律神経失調症、更年期障害などに処方されています。
さらに、筋肉をほぐす作用があるので、緊張型頭痛や頸椎症、腰痛症、肩こり、けいれん性の病気などに応用されることも多いです。
このように、この系統の薬は副作用が少なく安全性が高いこともあり、各診療科でいろいろな病気に幅広く使われています。
眠剤としてデパス2mg処方されたことあるんだが？
知ったかぶりは大概にしろよ
成分（一般名） ： エチゾラム
製品例 ： デパス錠0.5mg~1mg、デパス細粒1% ・・その他製品 & 薬価比較
区分 ： 神経系用剤(含む別用途)／チエノジアゼピン系／精神安定剤
気分をリラックスさせるお薬です。不安や緊張感をやわらげたり、寝つきをよくします。
作用
【働き】
このお薬は、おだやかな作用の心の安定薬です。
不安や緊張感をやわらげ、気持ちを落ち着かせます。
神経症やうつ病など精神的な不具合にはもちろん、
心身症のような体の不調が前面にでる病気にも使われます。
心身症は、精神的な要因や自律神経の乱れがもたらす体の不具合です。
たとえば、ストレスで血圧が上がったり、胃腸の調子が悪くなったり、
心臓がドキドキしたり、また、女性では生理不順を起こしたりします。
実際の処方例としては、不安神経症やパニック障害など各種神経症を中心に、
上記のような症状を呈する心身症、うつ病や不眠症、自律神経失調症、更年期障害などに処方されています。
さらに、筋肉をほぐす作用があるので、緊張型頭痛や頸椎症、腰痛症、肩こり、けいれん性の病気などに応用されることも多いです。
このように、この系統の薬は副作用が少なく安全性が高いこともあり、各診療科でいろいろな病気に幅広く使われています。
エチゾラム（etizolam、商品名:デパスなど）は、
チエノジアゼピン系マイナートランキライザーに属する抗不安薬兼睡眠薬の一つ。
神経症からくる不安・緊張・抑うつ・神経衰弱症状・睡眠障害
うつ病からくる不安・緊張・睡眠障害、
統合失調症における睡眠障害、頸椎症・腰痛症・筋収縮性頭痛からくる
不安・緊張・抑うつおよび筋緊張に適応がある。
医者でも薬剤師でもないのに知ったかぶりしたがりの統失は消えろ
チエノジアゼピン系マイナートランキライザーに属する抗不安薬兼睡眠薬の一つ。
神経症からくる不安・緊張・抑うつ・神経衰弱症状・睡眠障害
うつ病からくる不安・緊張・睡眠障害、
統合失調症における睡眠障害、頸椎症・腰痛症・筋収縮性頭痛からくる
不安・緊張・抑うつおよび筋緊張に適応がある。
医者でも薬剤師でもないのに知ったかぶりしたがりの統失は消えろ
デパスは睡眠薬ではありません
内科に行って軽い眠剤を貰ってきましょう
内科に行って軽い眠剤を貰ってきましょう
>>464
ID変えて同じカキコをコピペの統失かよ( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
ID変えて同じカキコをコピペの統失かよ( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
デパスは安定剤だから「寝ないといけない」というような観念で眠れないタイプの人にはそれなりに効果があるだろうね。
でも眠気を誘発してくれる薬じゃないよ。
さんざデパス飲んだ俺が言うんだから間違いない。
早朝覚醒、中途覚醒の人にはあまり効果が無いんじゃないかな。
基本的に「寝付けない人」向けの、それも眠剤としてみては軽い薬
でも眠気を誘発してくれる薬じゃないよ。
さんざデパス飲んだ俺が言うんだから間違いない。
早朝覚醒、中途覚醒の人にはあまり効果が無いんじゃないかな。
基本的に「寝付けない人」向けの、それも眠剤としてみては軽い薬
っていうかさ、
統合失調症虚仮にして楽しいのか？
だとしたらお前は統合失調症の人の何倍も病んでるな。
心じゃなくて魂を。
心療内科も精神科も心の病に効く薬はあっても魂は治せないからなあ…
お気の毒に…
統合失調症虚仮にして楽しいのか？
だとしたらお前は統合失調症の人の何倍も病んでるな。
心じゃなくて魂を。
心療内科も精神科も心の病に効く薬はあっても魂は治せないからなあ…
お気の毒に…
医者でも薬剤師でもない奴が何言ってんだか
デパスは眠剤にくくられてるんだよ
効こうが効くまいがそんなのは人それぞれ
自分はデパスなんかじゃ寝られないがな
デパスは眠剤にくくられてるんだよ
効こうが効くまいがそんなのは人それぞれ
自分はデパスなんかじゃ寝られないがな
>>467
おまえどんだけ粘着なんだよこの統失患者
おまえどんだけ粘着なんだよこの統失患者
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1183916380/
先輩がたくさんいるからこっちいきな
先輩がたくさんいるからこっちいきな
>>470
そこお前の常駐スレじゃんｗｗｗｗｗ
そこお前の常駐スレじゃんｗｗｗｗｗ
476 ：優しい名無しさん：2007/12/14(金) 12:03:44 ID:6Vw+p+NR
冬だな
478 ：優しい名無しさん：2007/12/14(金) 16:37:13 ID:CEGEnucy
やた！ ３日ぶりの眠気が！ ちょっと布団に入ってみます♪
479 ：優しい名無しさん：2007/12/14(金) 17:46:29 ID:XeE7OtAF
眠れなくともこの時期は布団にくるまることで死ねる気がするから幸せなのかもしれないな…
一昨日から昨日にかけて、23時間ぶっ続けで寝てた。
普段の眠剤に加えて頓服（レボトミン25mg×2）を飲んだのが原因っぽい。
途中でトイレに起きたりしたけど、それ以外は寝てた。
普段の眠剤に加えて頓服（レボトミン25mg×2）を飲んだのが原因っぽい。
途中でトイレに起きたりしたけど、それ以外は寝てた。
482 ：優しい名無しさん：2007/12/15(土) 00:45:27 ID:PjhTh4z4
眠剤でロヒプノール処方されてる者です
22時頃就寝しても（寝つきは良い）必ず0～1時には目が覚めてしまいます
頓服にかつてはハルシオンが出てましたが寝つきが悪いと言ったらデパスになりました
一緒に飲んでいいのでしょうか
とにかく、ブツ切りでなくまとめて寝たい 寒いし
22時頃就寝しても（寝つきは良い）必ず0～1時には目が覚めてしまいます
頓服にかつてはハルシオンが出てましたが寝つきが悪いと言ったらデパスになりました
一緒に飲んでいいのでしょうか
とにかく、ブツ切りでなくまとめて寝たい 寒いし
ぶつ切りだろうと眠れれば幸せ
24時間以上一睡も出来ないと苛つく
24時間以上一睡も出来ないと苛つく
484 ：優しい名無しさん：2007/12/15(土) 00:58:11 ID:uLoPSTLE
生活が不規則とか、そろそろそういうレベルじゃなくなってきた。
１度寝入ってしまうと10時間とか12時間とか寝てしまうけど、寝ないときは２日くらい起きっ放しのときがある。
昼夜逆転だと逆転してるなりに生活リズムができてるけど、自分の場合ばらばら。
寝たいときに寝て起きたいときに起きれるのが羨ましい。
寝つきが悪いから眠いときに寝ないとまったく眠れないし、起きるにも半日寝ないと起きれない。
あと、起きてるときたまに無性に眠くなって、座ったままウトウトしてカクンってなって目が覚めるときがある。
ナルコ？と思ったとこもあるけど、調べてみたらナルコは金縛りや入眠時幻覚もあるみたいだから違うのかなーと。
中学生のとき合わないカウンセラーにあたってしまってひどい目にあったので、病院行くのに気がひけてる状態。
いい加減普通の生活が送りたいです。。。。
１度寝入ってしまうと10時間とか12時間とか寝てしまうけど、寝ないときは２日くらい起きっ放しのときがある。
昼夜逆転だと逆転してるなりに生活リズムができてるけど、自分の場合ばらばら。
寝たいときに寝て起きたいときに起きれるのが羨ましい。
寝つきが悪いから眠いときに寝ないとまったく眠れないし、起きるにも半日寝ないと起きれない。
あと、起きてるときたまに無性に眠くなって、座ったままウトウトしてカクンってなって目が覚めるときがある。
ナルコ？と思ったとこもあるけど、調べてみたらナルコは金縛りや入眠時幻覚もあるみたいだから違うのかなーと。
中学生のとき合わないカウンセラーにあたってしまってひどい目にあったので、病院行くのに気がひけてる状態。
いい加減普通の生活が送りたいです。。。。
>>482
併用しても問題無いと思うけど、デパスは短時間型だから睡眠時間の延長はあまり期待出来ないと思うよ。
それより作用時間の長いベンザリンやユーロジンに変更か、眠気の強く出るメジャー併用してみたら？
まぁ、一患者の意見なので、石と相談して決めて下さい。
併用しても問題無いと思うけど、デパスは短時間型だから睡眠時間の延長はあまり期待出来ないと思うよ。
それより作用時間の長いベンザリンやユーロジンに変更か、眠気の強く出るメジャー併用してみたら？
まぁ、一患者の意見なので、石と相談して決めて下さい。
486 ：優しい名無しさん：2007/12/15(土) 16:49:15 ID:yl6bJaT3
>>483
それを半年我慢して廃人になりました
それを半年我慢して廃人になりました
487 ：優しい名無しさん：2007/12/15(土) 21:56:23 ID:+msn7xgN
同じく廃人になったし錯乱したよ
488 ：優しい名無しさん：2007/12/15(土) 23:45:03 ID:rwnX1RJb
俺仕事が1日13時間、週5日だけどプレッシャーで寝れなくなるな。
寝れないと13時間起き続けないといけない。
今は、ソラナックス、マイスリー、レンドルミン。
レンドルミンで若干眠くなる程度で毎日寝れないぜ。
睡眠時無呼吸+不眠だから昼間も眠い。
今日もCPAPの空気の音が苛つくぜ。
寝れないと13時間起き続けないといけない。
今は、ソラナックス、マイスリー、レンドルミン。
レンドルミンで若干眠くなる程度で毎日寝れないぜ。
睡眠時無呼吸+不眠だから昼間も眠い。
今日もCPAPの空気の音が苛つくぜ。
489 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 00:01:04 ID:76rqX10V
レンドルミン盛ったのに、眠れない…
リスパやるか…
リスパやるか…
490 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 03:50:23 ID:W1U9uDbc
コントミン２５ｍｇ
ロヒプノール2mg×２マイスリー１０ｍｇ
眠れないよ。
ロヒプノール2mg×２マイスリー１０ｍｇ
眠れないよ。
491 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 04:16:35 ID:2D4QtG9q
銀ハル×１０錠飲んで眠くならず、今追加で１０錠のみました。
もう寝れない自分がいやで、すっと眠りにはいりたいんです。
最近は、イライラすることが多くて、車でクラクションならされたりしたら
おっかけて、暴言をはくというしまつ。
前から鬱だったからだけど、今は自分が攻撃的になってるのがこわい・・・
だれか助けてください。
もう寝れない自分がいやで、すっと眠りにはいりたいんです。
最近は、イライラすることが多くて、車でクラクションならされたりしたら
おっかけて、暴言をはくというしまつ。
前から鬱だったからだけど、今は自分が攻撃的になってるのがこわい・・・
だれか助けてください。
492 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 05:04:19 ID:56ujX1zG
さすがにもう誰もおらんか…
もう死にたいよ…
もう死にたいよ…
いますよ(^-^)つ
494 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 12:02:53 ID:3BFeYvaa
ムカつく車があったら横から追突しちまえ
やるときは最後までやるんだ…なんてね
やるときは最後までやるんだ…なんてね
死にたいんなら自損事故で死ね
496 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 17:49:16 ID:2D4QtG9q
４９１です。
一応女です。
死にたいわけでもないし、
治したいんだけど、
イライラはどうすればなおるかな？？
どうしたら、すぐねれるかな？？
板違いかな・・・
一応女です。
死にたいわけでもないし、
治したいんだけど、
イライラはどうすればなおるかな？？
どうしたら、すぐねれるかな？？
板違いかな・・・
497 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 17:52:11 ID:YG/zP4a4
酒を飲んだらねれる
499 ：優しい名無しさん：2007/12/16(日) 21:07:25 ID:ooTxlmy6
500 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 03:36:59 ID:u/JA/cDn
496です
病院は行ってます。
お薬は食後 エチセダン×１
セファドール×１
アナフラニール×１
寝る２時間前パキシル５０㍉
レキソタン×１
寝る前 ロンブルマン×３
銀ハル×２
レキソタン×１
レボトミン×１
です。自分でも何がなんだかわかりません。
でも、お薬はこれ以上増やさないほうがいいといわれました。
病院は行ってます。
お薬は食後 エチセダン×１
セファドール×１
アナフラニール×１
寝る２時間前パキシル５０㍉
レキソタン×１
寝る前 ロンブルマン×３
銀ハル×２
レキソタン×１
レボトミン×１
です。自分でも何がなんだかわかりません。
でも、お薬はこれ以上増やさないほうがいいといわれました。
501 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 04:07:48 ID:g24moPro
眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない
502 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 04:14:50 ID:/rxYo96O
>>500さん
日々の生活が大変なようですね。
確かにうつになると、いらいらすることも多くなります。
①セファドールを飲んでいらっしゃるようですが、めまいがすることがありますか？
②毎日の生活リズムはどうですか？
寝ようとして頑張っても、生活リズムが狂っているといくら睡眠導入剤を飲んでも眠れません。
また、ロンフルマン（レンドルミンという睡眠導入剤のジェネリック）はあまり睡眠導入の力が強くないそうです。
昼寝などなされていませんか？
＞お薬はこれ以上増やさない方がいいといわれました。
確かに、パキシルなどは規定量（４０ｍｇ）を越えています。
病院にかかって、お医者さんからどんな病名を話されていますか？
おそらく「うつ」だとは思うのですが、パニックになることもありますか？
パキシルが５０ｍｇ処方されているところを見ると「パニック障害」を併発して
いるのかもしれません。あくまで処方されている薬からの判断ですが。
お薬は処方通り飲んで、生活リズムを整えることが大切かもしれません。
かくいう私も本日眠れませんが・・・。
日々の生活が大変なようですね。
確かにうつになると、いらいらすることも多くなります。
①セファドールを飲んでいらっしゃるようですが、めまいがすることがありますか？
②毎日の生活リズムはどうですか？
寝ようとして頑張っても、生活リズムが狂っているといくら睡眠導入剤を飲んでも眠れません。
また、ロンフルマン（レンドルミンという睡眠導入剤のジェネリック）はあまり睡眠導入の力が強くないそうです。
昼寝などなされていませんか？
＞お薬はこれ以上増やさない方がいいといわれました。
確かに、パキシルなどは規定量（４０ｍｇ）を越えています。
病院にかかって、お医者さんからどんな病名を話されていますか？
おそらく「うつ」だとは思うのですが、パニックになることもありますか？
パキシルが５０ｍｇ処方されているところを見ると「パニック障害」を併発して
いるのかもしれません。あくまで処方されている薬からの判断ですが。
お薬は処方通り飲んで、生活リズムを整えることが大切かもしれません。
かくいう私も本日眠れませんが・・・。
503 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 04:15:04 ID:VZLeytR4
寝れないからあきらめて、DVD見てる。睡眠リズムガタガタ。
504 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 04:20:56 ID:/rxYo96O
505 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 05:03:24 ID:1EyMC30A
明日も仕事なのに、というより明日仕事だからこそ眠れない…
506 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 05:34:18 ID:28gDYBEK
今日は病院行かなきゃいけないからもう寝れない。
今はヒキニートだからあんまり気にしなくていいけど、これからがなぁ…
入院してリズム戻してくるよﾉｼ
今はヒキニートだからあんまり気にしなくていいけど、これからがなぁ…
入院してリズム戻してくるよﾉｼ
失恋後寝つきが悪くなり、今も携帯打つの辛いくらい眠いのに眠れない
寝る寸前の状態が続く感じ
病院行きたいけど遠いし時間ない…
寝る寸前の状態が続く感じ
病院行きたいけど遠いし時間ない…
509 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 06:23:31 ID:VZLeytR4
510 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 06:51:43 ID:u/JA/cDn
>>502さん
めまいはします・・・といったらセファが処方されました。
生活をもどしたいので、早く寝ようと、お薬沢山のむんだけど、ねれません。
以前はマイスリー×２をロンフルのかわりに飲んでましたが、夢遊病がでてしまって
お薬変えてもらいました。
病名は「鬱」です。
イライラするのは最近（ここ一ヶ月くらい）で酷くなりました。
明日一応病院に行く予定なので、先生に相談してみます。
わざわざ、レスありがとうございました。
めまいはします・・・といったらセファが処方されました。
生活をもどしたいので、早く寝ようと、お薬沢山のむんだけど、ねれません。
以前はマイスリー×２をロンフルのかわりに飲んでましたが、夢遊病がでてしまって
お薬変えてもらいました。
病名は「鬱」です。
イライラするのは最近（ここ一ヶ月くらい）で酷くなりました。
明日一応病院に行く予定なので、先生に相談してみます。
わざわざ、レスありがとうございました。
結局寝れなかった…
ナルコだから毎日の生活もビクビクしてて不安障害になりそうだ…
ナルコだから毎日の生活もビクビクしてて不安障害になりそうだ…
512 ：502：2007/12/17(月) 08:10:53 ID:/rxYo96O
>>510さん
そうでしたか・・・。実は私も「鬱」なんです。
マイスリーは確かに小人さんがでてしまうので、
苦いですが「アモバン」という睡眠導入剤を処方してもらってはどうでしょうか。
アモバンは効くような気がします。
ただし、生活をもどしたいということですが、一気にもどすのは難しいんです。
私も普通は午前１時ぐらいにアモバンを飲んで寝て、正午ごろに起きています。
（ちなみに私は休職中です。）
一回生活リズムがずれてしまうといくら薬を飲んでも元に戻すのは大変です。
なので、１日１０分ずつでも早く寝られるよう、時間をずらしていくことが
できるといいですね。（と、自分にも言ってみる。）
あとは午前中にたっぷり太陽の光を浴びると生活リズムが戻っていくようですよ。
私もイライラしていたことがありました。
でも、２年かけてようやく調子が良くなってきました。
薬のせい（パキシルが多すぎるから？）ではないでしょうか。
ここ１ヶ月でパキシルの量が増えたのではないですか？
でも、すぐに減らすわけにはいかないので、お医者さんと相談ですね。
つらいことは２ｃｈにいろいろ書き込んで吐き出すといいですよ。
そうでしたか・・・。実は私も「鬱」なんです。
マイスリーは確かに小人さんがでてしまうので、
苦いですが「アモバン」という睡眠導入剤を処方してもらってはどうでしょうか。
アモバンは効くような気がします。
ただし、生活をもどしたいということですが、一気にもどすのは難しいんです。
私も普通は午前１時ぐらいにアモバンを飲んで寝て、正午ごろに起きています。
（ちなみに私は休職中です。）
一回生活リズムがずれてしまうといくら薬を飲んでも元に戻すのは大変です。
なので、１日１０分ずつでも早く寝られるよう、時間をずらしていくことが
できるといいですね。（と、自分にも言ってみる。）
あとは午前中にたっぷり太陽の光を浴びると生活リズムが戻っていくようですよ。
私もイライラしていたことがありました。
でも、２年かけてようやく調子が良くなってきました。
薬のせい（パキシルが多すぎるから？）ではないでしょうか。
ここ１ヶ月でパキシルの量が増えたのではないですか？
でも、すぐに減らすわけにはいかないので、お医者さんと相談ですね。
つらいことは２ｃｈにいろいろ書き込んで吐き出すといいですよ。
あーあ
眠れはしたが相変わらず浅い
同じ眠剤飲んでて深く眠れる人がいるようでうらやまし過ぎる
眠れはしたが相変わらず浅い
同じ眠剤飲んでて深く眠れる人がいるようでうらやまし過ぎる
>>510
もしかしたら鬱ではないんじゃ。暴言＆イライラ＆ODということはBPDの気があるが気にするな。
もしかしたら鬱ではないんじゃ。暴言＆イライラ＆ODということはBPDの気があるが気にするな。
515 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 18:20:41 ID:zqMrlbIm
薬だけに頼るのはやめて、
食事を見直す（就寝三時間前になったら何も食べない）
カフェイン摂取を就寝六時間前になったら控える
丹田を意識した腹式呼吸
寝る時にヒーリングCDを聞く
とか、薬に頼らない方法で解決策を見つけないと泥沼にはまりますよ…。
食事を見直す（就寝三時間前になったら何も食べない）
カフェイン摂取を就寝六時間前になったら控える
丹田を意識した腹式呼吸
寝る時にヒーリングCDを聞く
とか、薬に頼らない方法で解決策を見つけないと泥沼にはまりますよ…。
516 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 18:57:24 ID:QteJCxpS
不眠が治った時こそ本当の地獄の苦しみが待ってるよ…
今の自分がそう
起きている時が訳のわからない焦燥感にさいなまれ過ぎて寝たきり状態
解放されたいよ
今の自分がそう
起きている時が訳のわからない焦燥感にさいなまれ過ぎて寝たきり状態
解放されたいよ
517 ：優しい名無しさん：2007/12/17(月) 19:03:43 ID:7M+bww1X
>>514
BPDって何ですか？
BPDって何ですか？
今日の眠剤の効きは凄い
眠る直前にトイレ行こうと起き上がったら
四つん這いでもふらつく
多分食欲なくてろくに食ってないせいかも
眠剤が効かないっていってる人、自覚無しに過食してるんじゃないかなと思った
眠る直前にトイレ行こうと起き上がったら
四つん這いでもふらつく
多分食欲なくてろくに食ってないせいかも
眠剤が効かないっていってる人、自覚無しに過食してるんじゃないかなと思った
519 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 02:10:22 ID:xrDBp47+
>>502さん
４９６です
やさしい言葉身にしみました。
ありがとうございます。
あしたは１０時に病院にいかないといけないので（癌です）
はやく寝たいんだけど・・・・
だめもとで、アルコールと飲みます。
あんまりよくないなぁ・・・・
イライラはほんとうに酷いです。
歩行者とかが、赤でちんたら渡ってると、轢きたくなります。
歩いてて人とぶつかると、正直むなぐらつかみたくなります。
一応おんなだから、なんとか理性でとめようと努力はしますが、
毎日がイライラです。
４９６です
やさしい言葉身にしみました。
ありがとうございます。
あしたは１０時に病院にいかないといけないので（癌です）
はやく寝たいんだけど・・・・
だめもとで、アルコールと飲みます。
あんまりよくないなぁ・・・・
イライラはほんとうに酷いです。
歩行者とかが、赤でちんたら渡ってると、轢きたくなります。
歩いてて人とぶつかると、正直むなぐらつかみたくなります。
一応おんなだから、なんとか理性でとめようと努力はしますが、
毎日がイライラです。
520 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 02:22:16 ID:8s6SYbwi
マイスリー10mg
レンドルミン0.25mg
デゾラム1mg
を飲んでるんだが飲み初めて最低でも３時間は寝れない。いい入眠剤ないかなぁ？
レンドルミン0.25mg
デゾラム1mg
を飲んでるんだが飲み初めて最低でも３時間は寝れない。いい入眠剤ないかなぁ？
ロヒとドラールを同時に飲んだら？
522 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 02:40:27 ID:pvqsvJeG
グリシン飲みなよ
毎晩マイスリー10mg飲んで1時間ちょっとで眠気が来ます。
健忘がひどく、毎日彼氏に電話してるらしいので、自分の行動に怖くなって番号消してしまいました。
毎日残業ばかりで少しでも早く寝たいのですが、次は何を処方されるのでしょうか？木曜の診察まで不安です。健忘が出てしまうのはどの薬でも仕方ない事なのでしょうか？知識があまりないので質問ばかりですみません。
健忘がひどく、毎日彼氏に電話してるらしいので、自分の行動に怖くなって番号消してしまいました。
毎日残業ばかりで少しでも早く寝たいのですが、次は何を処方されるのでしょうか？木曜の診察まで不安です。健忘が出てしまうのはどの薬でも仕方ない事なのでしょうか？知識があまりないので質問ばかりですみません。
夜眠れないのに最近は１度寝るとガーっと12時間は寝てしまうorz
途中起こされて返事はしてるみたいだけど、自分の記憶にはないんだよね。
昼夜逆転じゃなくて寝る時間が毎日バラバラで
生活リズムが整えられなくて廃人だよ。。
こんな生活から抜け出せなくて本当に不安だよ(´；ω；`)
途中起こされて返事はしてるみたいだけど、自分の記憶にはないんだよね。
昼夜逆転じゃなくて寝る時間が毎日バラバラで
生活リズムが整えられなくて廃人だよ。。
こんな生活から抜け出せなくて本当に不安だよ(´；ω；`)
病院行きたいな～
でも行かせてくれない
最近夜にちゃんと寝て
学校行った覚えが無い…
いつも寝ないで行くか
学校休んじゃうか…
疲れとれないし
勉強やる気出ないし
あー
でも行かせてくれない
最近夜にちゃんと寝て
学校行った覚えが無い…
いつも寝ないで行くか
学校休んじゃうか…
疲れとれないし
勉強やる気出ないし
あー
>>526
大学一年のころの俺がいる。
はやく病院行った方がいいよ。
体重がもともと170cm/45kgしかなかった俺が
40kgになったことがある。昼夜逆転しだすと、マジ不登校+ひきこもりになるから。
とりあえず精神科じゃなくても内科でもいいから
受診されることをオススメする。
大学一年のころの俺がいる。
はやく病院行った方がいいよ。
体重がもともと170cm/45kgしかなかった俺が
40kgになったことがある。昼夜逆転しだすと、マジ不登校+ひきこもりになるから。
とりあえず精神科じゃなくても内科でもいいから
受診されることをオススメする。
>>524
マイスリーで健忘ひどいなら、
ハルシオンとかの超短期型や、
アモバンとかの短期型に変更してもらったら？
健忘がひどいといえば大抵は処方を変えてくれるはず。
中途覚醒などがないなら、すんなりといくはず。
マイスリーで健忘ひどいなら、
ハルシオンとかの超短期型や、
アモバンとかの短期型に変更してもらったら？
健忘がひどいといえば大抵は処方を変えてくれるはず。
中途覚醒などがないなら、すんなりといくはず。
529 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 16:48:54 ID:SL5fxCEF
寝すぎは毒
寝つけないほうが楽しい
寝つけないほうが楽しい
530 ：502：2007/12/18(火) 17:39:33 ID:GUqFX0Az
>>519さん
病院どうでしたか？私も今日１０時から病院でした。
イライラするぐらい一生懸命生きていらっしゃるんですね。
アルコールを飲んでみてどうでしたか？あまり良いことなかったのでは。
>>520さん
>>524さん
私もマイスリーの効き目が悪くなって、アモバンに変更してもらいました。
アモバンは味わって飲むと強烈に苦いですが、
アモバンだったら健忘も出ないと思います。（味わって飲むと苦いですが・・・。）
安心して変更を申し出てください。
ただ、生活リズムが後ろにずれていませんか？特に起きる時間が。
起きる時間はきちんとしないと大変なことになりますよ。
>>526さん
527さんの言う通り。内科でも睡眠導入剤や精神安定剤が処方されますから。
不眠症だけだと良いですけどね。
不眠症が酷くならないよう、日中、運動とか日光浴とかしないといけませんね。
531 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 17:53:53 ID:gTfhAhY9
一週間ぐらい前から、寝つくのに1時間以上かかるようになった。
3日ぐらい前から早朝（でもまだ真っ暗）に目が覚めるようになってしまった。
30分ぐらいかけて2度寝にはいると、必ず悪夢を見る（それもかなりリアルな）。
なんかキツイです。
文章まとまって無くてごめんなさい。頭が回らない・・・。
これって不眠の疑いあり？
もともと鬱病治りかけな人間なのですが・・・。
3日ぐらい前から早朝（でもまだ真っ暗）に目が覚めるようになってしまった。
30分ぐらいかけて2度寝にはいると、必ず悪夢を見る（それもかなりリアルな）。
なんかキツイです。
文章まとまって無くてごめんなさい。頭が回らない・・・。
これって不眠の疑いあり？
もともと鬱病治りかけな人間なのですが・・・。
532 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 18:22:26 ID:ZYlgMUT8
死にたい
｢もう効く眠剤がありません｣
そこを何とか主治医殿
そこを何とか主治医殿
534 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 19:18:37 ID:xrDBp47+
>>502さん
519です。
お酒と、ハル７錠くらい飲んで、寝れたみたいで１０時の病院間に合いました。
鬱の方は前からだったんですけど、癌の薬の副作用で鬱が倍増してるらしい
まぁ転移はしてなかったので、後はまた精神をなんとかせねば・・・
519です。
お酒と、ハル７錠くらい飲んで、寝れたみたいで１０時の病院間に合いました。
鬱の方は前からだったんですけど、癌の薬の副作用で鬱が倍増してるらしい
まぁ転移はしてなかったので、後はまた精神をなんとかせねば・・・
535 ：502：2007/12/18(火) 20:47:44 ID:GUqFX0Az
>>534さん
そうだったんですか。つらいですね。
精神をなんとかせねばと焦らないで、ゆっくり休養なされた方がいいのではないですか。
今は人生の中での長期休暇だと思って・・・。
癌も鬱もよくなるといいですね。
イライラも副作用なんですね。
そうだったんですか。つらいですね。
精神をなんとかせねばと焦らないで、ゆっくり休養なされた方がいいのではないですか。
今は人生の中での長期休暇だと思って・・・。
癌も鬱もよくなるといいですね。
イライラも副作用なんですね。
これは日常に戻って生活のペースを戻してけば戻る
537 ：502：2007/12/18(火) 20:52:35 ID:GUqFX0Az
連投スマソ。
>>531さん
不眠、早朝覚醒はうつ病のサインですよ。
「治りかけの再発」かもしれませんね。
精神科・心療内科での診察を受けられるといいのではないですか。
>>532さん
つらいことは２ｃｈで吐き出してくださいね。
誰かはあなたのことを支えてくれるはずですから。
>>531さん
不眠、早朝覚醒はうつ病のサインですよ。
「治りかけの再発」かもしれませんね。
精神科・心療内科での診察を受けられるといいのではないですか。
>>532さん
つらいことは２ｃｈで吐き出してくださいね。
誰かはあなたのことを支えてくれるはずですから。
538 ：531：2007/12/18(火) 20:59:57 ID:gTfhAhY9
>>537
ありがとう。もうしばらく続くようだったら医師と相談してみます。
ありがとう。もうしばらく続くようだったら医師と相談してみます。
徹夜して仕事行って残業したら眠れた
540 ：優しい名無しさん：2007/12/18(火) 22:04:43 ID:zHDdEFPG
入眠前に
ハルシオン0.5ｍｇ
ロヒプノール1ｍｇ
デパス3ｍｇ
飲みすぎでしょうか？
ハルシオン0.5ｍｇ
ロヒプノール1ｍｇ
デパス3ｍｇ
飲みすぎでしょうか？
>>540
いんでない？
いんでない？
543 ：優しい名無しさん：2007/12/19(水) 06:03:49 ID:SP7ZwnTC
暫く落ち着いていたのに今朝また5時前に起きちゃった…あ～あ…
544 ：優しい名無しさん：2007/12/19(水) 07:16:24 ID:DVPDLni9
早朝覚醒しない朝まで寝れる抗うつ剤ってなんですか？
545 ：優しい名無しさん：2007/12/19(水) 07:36:19 ID:x0c1vCha
朝に
バランス5mg
夕方に
バランス10mg
寝る前に
デゾラム1mg
マイスリー10mg
レンドルミン0.25mg
精神的には安定してきたけど、眠れない。今日は15時から就職試験なんだよ><
バランス5mg
夕方に
バランス10mg
寝る前に
デゾラム1mg
マイスリー10mg
レンドルミン0.25mg
精神的には安定してきたけど、眠れない。今日は15時から就職試験なんだよ><
547 ：優しい名無しさん：2007/12/19(水) 10:48:31 ID:JW6fvL5R
よし質問する、ルーラン飲んで不眠になる可能性は？
548 ：優しい名無しさん：2007/12/19(水) 14:03:27 ID:F04VJEHZ
>>544
ベゲタミンAかB
ベゲタミンAかB
いつも7時に起きてるんだけど、今日は少し寝過ごした。
寝過ごせたっていうのがなんか嬉しい気になるね。
寝過ごせたっていうのがなんか嬉しい気になるね。
550 ：優しい名無しさん：2007/12/20(木) 00:22:44 ID:I/0AnvBt
ドリエル飲んで15分経過
悪夢は勘弁して欲しい。
本当に殺したいほど憎んでる人が、夢に出てきたりする。
本当に殺したいほど憎んでる人が、夢に出てきたりする。
552 ：優しい名無しさん：2007/12/20(木) 00:35:35 ID:1UKJoLb+
就寝前レスタミン６錠
夜の７時頃に４０分くらいジョギング
寝る前にストレッチ
寝る前にぬるめのう風呂に入る
メラトニン服用
あと他に何か病院にかかって治療する以外の方法ありますかね？
日中ビタミンＢ１２だか何だかを大量に服用すると体温が上がって、夜になると反動で体温が下がり始めて
眠りやすくなるって医師から聞いた事あるんですが試した事あるひといますか？
夜の７時頃に４０分くらいジョギング
寝る前にストレッチ
寝る前にぬるめのう風呂に入る
メラトニン服用
あと他に何か病院にかかって治療する以外の方法ありますかね？
日中ビタミンＢ１２だか何だかを大量に服用すると体温が上がって、夜になると反動で体温が下がり始めて
眠りやすくなるって医師から聞いた事あるんですが試した事あるひといますか？
メラトニンは時差ぼけを治すためにたまに飲むのは良いけど
常用すると体内でメラトニンを作れなくなってしまうらしい
常用すると体内でメラトニンを作れなくなってしまうらしい
554 ：優しい名無しさん：2007/12/20(木) 00:48:43 ID:1UKJoLb+
その話は聞いたことがあります
生活サイクルが乱れた時に一時的に服用するのが安全なようですね
生活サイクルが乱れた時に一時的に服用するのが安全なようですね
その話、いつも伝聞調で、きちんとした証拠も見当たらないんだよなあ。
まあ、そもそも長期間摂取のデータが少ないみたいだが。
まあ、そもそも長期間摂取のデータが少ないみたいだが。
556 ：優しい名無しさん：2007/12/20(木) 08:06:30 ID:dboH64qG
>544
レスリン、トフラニール
まあ3時30分に目が覚めた俺のいうことじゃないが
レスリン、トフラニール
まあ3時30分に目が覚めた俺のいうことじゃないが
でも薬に頼るのはできればやめたほうがいいっていうのはガチでしょ
最近寝返りを打つ時に「ううーんっ」と伸びをする時のような声を出して
目が覚めてしまう。
朝起きた時物凄く体がだるい。
目が覚めてしまう。
朝起きた時物凄く体がだるい。
561 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 06:39:25 ID:JZIOQdFx
１.眠れなくて睡眠薬処方された量を飲む→２.でも眠れない→3.アルコール大量に飲んで寝る
→4.でも毎日飲んでたらアル中になるから我慢→5.薬の量増やす→6.だんだん効かなくなってヤバイと思い最初に処方された量に戻る
→1.に戻る・・・・の繰り返し
→4.でも毎日飲んでたらアル中になるから我慢→5.薬の量増やす→6.だんだん効かなくなってヤバイと思い最初に処方された量に戻る
→1.に戻る・・・・の繰り返し
562 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 09:33:17 ID:vcvsDIJM
563 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 12:13:04 ID:JZIOQdFx
>>562
酒は、週に５日の休肝日をなんとか作ってるけどなかなか断酒ができないんですよね。
医者からはまだ「アルコール依存症」とは言われてないけどヤバイとは思ってる。
酒に強くなると、やっぱり眠剤効かなくなりますよね。
別に欝でもないから不眠の原因はやっぱり酒なんだろうなぁ・・・・。
レスありがとうございます。
酒は、週に５日の休肝日をなんとか作ってるけどなかなか断酒ができないんですよね。
医者からはまだ「アルコール依存症」とは言われてないけどヤバイとは思ってる。
酒に強くなると、やっぱり眠剤効かなくなりますよね。
別に欝でもないから不眠の原因はやっぱり酒なんだろうなぁ・・・・。
レスありがとうございます。
>>562
酒飲んでると眠剤どころか麻酔すら効きません
酒飲んでると眠剤どころか麻酔すら効きません
睡眠薬飲む→それでも眠れなくてやっと朝方寝る のせいで昼夜逆転生活に
なっちゃったので、今日は朝寝ないようにしたけど、未だに睡魔が来ない…。
今日の夜薬飲んで寝れなかったらどうしようもないorz
入眠できても中途覚醒することも多いし。悪夢見るし。
医者から気功とかヨガがいいって聞いたからやってみようかな。
夜中起きてるとタバコばっかり吸ってしまって身体に悪い。
なっちゃったので、今日は朝寝ないようにしたけど、未だに睡魔が来ない…。
今日の夜薬飲んで寝れなかったらどうしようもないorz
入眠できても中途覚醒することも多いし。悪夢見るし。
医者から気功とかヨガがいいって聞いたからやってみようかな。
夜中起きてるとタバコばっかり吸ってしまって身体に悪い。
567 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 17:02:09 ID:GAySYH8H
煙草なんか吸ってるから興奮して眠れなくなるんだよこのバカチンが
568 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 17:11:13 ID:Wdhswp1G
治す方法はこれ
→眼を瞑ってれば眠れます
その癖を付けるんです。
開けてれば当然視覚的分野が興奮して益々起きてるようになるからです。
→眼を瞑ってれば眠れます
その癖を付けるんです。
開けてれば当然視覚的分野が興奮して益々起きてるようになるからです。
眼を閉じて、枕元にあるアナログ時計の秒針の音数えてると眠れる
眠れそうにないからって携帯とかイジりだすともうダメ
眠れそうにないからって携帯とかイジりだすともうダメ
酒は途中覚醒の作用があるから即刻やめるべき。
酒を断つ努力もせずに睡眠障害で悩んでますなんて言う奴には同情できない。
酒を断つ努力もせずに睡眠障害で悩んでますなんて言う奴には同情できない。
秒針の音が気になりだすと余計眠れない
音のしない時計がいい
音のしない時計がいい
枕元にアナログ時計二個あります
ユニゾン聴きながら寝てます・・・
ユニゾン聴きながら寝てます・・・
雨の音気になって眠れない・・・怖くて眠れない・・・
眠れない。
ロヒのんだけど、ベンザリンもいれちゃおかな。
ロヒのんだけど、ベンザリンもいれちゃおかな。
また寝るタイミングを逃してしまった・・・
夜眠るためには昼間起きていること
眠剤を飲むと昼寝してしまう
眠剤は飲んでも飲まなくても睡眠時間にそれほど関係ない
5－7時間眠れればいい
さっき強い眠剤を飲んでふらふらだけど
明日からは眠剤を1錠にしてみよう
眠剤を飲むと昼寝してしまう
眠剤は飲んでも飲まなくても睡眠時間にそれほど関係ない
5－7時間眠れればいい
さっき強い眠剤を飲んでふらふらだけど
明日からは眠剤を1錠にしてみよう
時計やらエアコンのような機械の出す規則的な音は平気
雨、雷等自然の音も平気
人の声とか足音は殺意
雨、雷等自然の音も平気
人の声とか足音は殺意
電子音駄目、なるべく静かな部屋じゃないと・・・
それでも今日はまた寝られなかった・・・
ODしないと寝れない！
それでも今日はまた寝られなかった・・・
ODしないと寝れない！
585 ：優しい名無しさん：2007/12/23(日) 12:41:23 ID:rQ7SgY7J
もっと記録ぽく
早期覚醒は減りつつあるんだが、「悪夢」をよく見るようになった。
逃げても逃げてもゴリラに襲われて殺されるとか、隠れても
殺人鬼みたいなのに見つけ出されて襲われるとか．．．
夢もみる暇もなく目が覚めちゃた方が精神的に楽だった。
なんでこんなことになったんだか．．．
逃げても逃げてもゴリラに襲われて殺されるとか、隠れても
殺人鬼みたいなのに見つけ出されて襲われるとか．．．
夢もみる暇もなく目が覚めちゃた方が精神的に楽だった。
なんでこんなことになったんだか．．．
587 ：優しい名無しさん：2007/12/24(月) 02:17:10 ID:MUoP/MEp
質問してもいいですか？携帯から失礼します。
私は高校二年です。最近、不眠な日と過眠な日が交互にきます。
睡眠時間が3時間くらいで、学校で寝れるわけでもなくて、
結局寝れずに４時くらいまで起きていたりする日が3,4日続き、
10時間以上寝ても眠くて、起きてもフラフラしていて、昼寝したりする日が3,4日続きます。
今年の夏頃からずっとこんな感じです。
寝れない日は基本的に眠気はあるんですが寝れなくて、寝ても3時間で目覚めてしまいます。
これはおかしいんでしょうか？
私は高校二年です。最近、不眠な日と過眠な日が交互にきます。
睡眠時間が3時間くらいで、学校で寝れるわけでもなくて、
結局寝れずに４時くらいまで起きていたりする日が3,4日続き、
10時間以上寝ても眠くて、起きてもフラフラしていて、昼寝したりする日が3,4日続きます。
今年の夏頃からずっとこんな感じです。
寝れない日は基本的に眠気はあるんですが寝れなくて、寝ても3時間で目覚めてしまいます。
これはおかしいんでしょうか？
>>587
私の学生の頃と同じです。
女性ですか?生理のリズムに関係してませんか?
病院や眠剤に抵抗があるなら、薬局で漢方を試してみてはいかがですか。
あと、どうしても眠らなくちゃいけない日には『ドリエル』とか。
ほんとツラいですね。
私の学生の頃と同じです。
女性ですか?生理のリズムに関係してませんか?
病院や眠剤に抵抗があるなら、薬局で漢方を試してみてはいかがですか。
あと、どうしても眠らなくちゃいけない日には『ドリエル』とか。
ほんとツラいですね。
>>586
私も単なる入眠障害だったけど、最近は悪夢に苛まれている。
昔は悪者から武器を持って追っかけられる夢とか見ても、
逃げ切るかどうかの寸前、武器で殺される寸前で目が覚めていたけど、
最近はきちんと捕まって殺されてしまう。
んでウーウー唸ってたり、鼻息荒げたりして目が覚める。
無呼吸の簡易検査では、睡眠時の心拍数が激しかったらしい。
体の疾患で悪夢を見る場合もあるようなので、心に留めておいて。
私も単なる入眠障害だったけど、最近は悪夢に苛まれている。
昔は悪者から武器を持って追っかけられる夢とか見ても、
逃げ切るかどうかの寸前、武器で殺される寸前で目が覚めていたけど、
最近はきちんと捕まって殺されてしまう。
んでウーウー唸ってたり、鼻息荒げたりして目が覚める。
無呼吸の簡易検査では、睡眠時の心拍数が激しかったらしい。
体の疾患で悪夢を見る場合もあるようなので、心に留めておいて。
朝目覚ましの音が聞こえず起きられない。
ものすごい音量の目覚ましを使っているはずなのですが、真横にいる私は全く目覚めず、２つ隣の部屋に寝ている家族が起きてしまう。
他にも入眠が困難だったり、熟睡できない。
この先、朝起きられないなんて社会人としてうまくやっていけるのか不安だorz
ものすごい音量の目覚ましを使っているはずなのですが、真横にいる私は全く目覚めず、２つ隣の部屋に寝ている家族が起きてしまう。
他にも入眠が困難だったり、熟睡できない。
この先、朝起きられないなんて社会人としてうまくやっていけるのか不安だorz
入眠が困難な場合はお医者さんで入眠剤を処方してもらいましょう。
また、夢ばかり見てしまう方や途中で目が覚めてしまう方は眠りが浅いのだと思われます。
そういう方には眠りを安定させる薬もあります。
どちらのタイプの薬も効き目の長さや強さがあり、体に合う、合わないがあります。人によって効き方が違いますので、お医者さんと相談しながら自分に合う薬を探してみてください。
合わない場合はお医者さんと相談して、別のお薬を試してみてください。
過剰に眠ってしまう場合は、私も経験がないので、申し訳ありませんがアドバイスできません。
お医者さんに相談することをお勧めします。
睡眠は体調と精神を左右させますので、甘くみないでちゃんとお医者さんに相談しましょう。
また、夢ばかり見てしまう方や途中で目が覚めてしまう方は眠りが浅いのだと思われます。
そういう方には眠りを安定させる薬もあります。
どちらのタイプの薬も効き目の長さや強さがあり、体に合う、合わないがあります。人によって効き方が違いますので、お医者さんと相談しながら自分に合う薬を探してみてください。
合わない場合はお医者さんと相談して、別のお薬を試してみてください。
過剰に眠ってしまう場合は、私も経験がないので、申し訳ありませんがアドバイスできません。
お医者さんに相談することをお勧めします。
睡眠は体調と精神を左右させますので、甘くみないでちゃんとお医者さんに相談しましょう。
593 ：優しい名無しさん：2007/12/24(月) 09:25:32 ID:RXP05fqM
ここ１、２週間ﾏｲｽﾘｰとﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝで上手く眠れていたんだけど
最近効かなくなってきた
でもあまり強い薬は飲みたくない
今度ﾒﾝｸﾘで医師に伝えるべきか迷っている
最近効かなくなってきた
でもあまり強い薬は飲みたくない
今度ﾒﾝｸﾘで医師に伝えるべきか迷っている
>>591
目覚ましの音が聞こえ無い時は熟睡してると思うよ・・・
聴覚に異常が無ければだけど。
>>593
耐性が出来てきたんじゃない？
マイスリー→アモバン
か
ベンザリン→ロヒプノールorユーロジンorドラールorエリミン
でやってみれば？
個人的にはそんなに強い薬への変更とは思わないけどなぁ・・・
目覚ましの音が聞こえ無い時は熟睡してると思うよ・・・
聴覚に異常が無ければだけど。
>>593
耐性が出来てきたんじゃない？
マイスリー→アモバン
か
ベンザリン→ロヒプノールorユーロジンorドラールorエリミン
でやってみれば？
個人的にはそんなに強い薬への変更とは思わないけどなぁ・・・
595 ：593：2007/12/24(月) 16:16:16 ID:RXP05fqM
>>594
飲み始めたのは11月頃で、眠れるようになったのは12月に入ってからなのですが、
そんなにすぐに耐性がつくものなんでしょうか…
ああ世間はイブだというのにまたしても目の下にクマ作ってウツウツしてる…
飲み始めたのは11月頃で、眠れるようになったのは12月に入ってからなのですが、
そんなにすぐに耐性がつくものなんでしょうか…
ああ世間はイブだというのにまたしても目の下にクマ作ってウツウツしてる…
不眠症だとクリスマスなのになんだが楽しめないです。人は楽しそうに見える。
597 ：優しい名無しさん：2007/12/24(月) 23:36:01 ID:KDcCxjYH
こんばんは。２ちゃんねるの住民の方にお尋ねします。
平成１７年１月からうつ病
（「適応障害では」と主治医は言っているが診断書はうつ病）と診断され、
平成１７年９月より休職をしている者です。
平成１９年（今年）１月から眠剤に頼らないと入眠できなくなりました。
１月当初はマイスリー５ｍｇ＋（デパス０．５ｍｇ＋ドグマチール５０ｍｇ＋ルジオミール２５ｍｇ）×朝・夕食後・就寝前でしたが、
効き目が悪くなり、５月よりアモバン７．５ｍｇ＋（かっこ内）×朝・夕食後・就寝前に変更されました。
それ以来アモバンを飲み続けています。
来年４月に仕事に復帰しようと考えていまして、復帰審査が来年１月か２月に控えております。
なんとかアモバンを飲まないで眠れるようにとトレーニングジムに通って１時間ほど運動しています。
しかし、アモバン無しでは眠れません。
しかもアモバンを飲めば深夜１時に寝て、
ひどいときには１３時ぐらいに起床という昼夜逆転生活になってしまいます。
主治医からは「無理矢理朝６時ぐらいに起きなさい」と指導を受けており、
近頃は家内が午前７時ぐらいに起こしてくれます。
しかし、家内が仕事で家を留守にすると、何にも取り組む意欲がなく、
やはり８時半頃から１３時頃まで二度寝をしてしまいます。
また、深夜番組に依存してしまっており、
深夜１時ぐらいまでのテレビを見ないとなんだか落ち着かなくなっています。
あるいは、インターネット（２ｃｈを含む）を見ないと布団に入ろうと思えない自分がいます。
収入の関係で来年４月からは必ず復帰したいと考えておりますが、
やはりアモバンを飲まないようにして眠れるようにしなければ復帰できないのではないかと思っています。
アモバンは二つに割って飲むことができますが、半錠だけ飲んで布団に入っても眠れません。
メラトニンでも飲んでみようかと思いますが、個人輸入はなんだか怖いです。
明日、主治医と相談しようと思っていますが、このままアモバンを飲み続けた生活を送るべきなんでしょうか。
まずは、深夜番組やインターネットに依存せずに早くアモバンを飲んで就寝すればよいことは分かっているのですが、
依存しないと寂しい自分がおります。どなたかアドバイスいただけるとありがたいです。
平成１７年１月からうつ病
（「適応障害では」と主治医は言っているが診断書はうつ病）と診断され、
平成１７年９月より休職をしている者です。
平成１９年（今年）１月から眠剤に頼らないと入眠できなくなりました。
１月当初はマイスリー５ｍｇ＋（デパス０．５ｍｇ＋ドグマチール５０ｍｇ＋ルジオミール２５ｍｇ）×朝・夕食後・就寝前でしたが、
効き目が悪くなり、５月よりアモバン７．５ｍｇ＋（かっこ内）×朝・夕食後・就寝前に変更されました。
それ以来アモバンを飲み続けています。
来年４月に仕事に復帰しようと考えていまして、復帰審査が来年１月か２月に控えております。
なんとかアモバンを飲まないで眠れるようにとトレーニングジムに通って１時間ほど運動しています。
しかし、アモバン無しでは眠れません。
しかもアモバンを飲めば深夜１時に寝て、
ひどいときには１３時ぐらいに起床という昼夜逆転生活になってしまいます。
主治医からは「無理矢理朝６時ぐらいに起きなさい」と指導を受けており、
近頃は家内が午前７時ぐらいに起こしてくれます。
しかし、家内が仕事で家を留守にすると、何にも取り組む意欲がなく、
やはり８時半頃から１３時頃まで二度寝をしてしまいます。
また、深夜番組に依存してしまっており、
深夜１時ぐらいまでのテレビを見ないとなんだか落ち着かなくなっています。
あるいは、インターネット（２ｃｈを含む）を見ないと布団に入ろうと思えない自分がいます。
収入の関係で来年４月からは必ず復帰したいと考えておりますが、
やはりアモバンを飲まないようにして眠れるようにしなければ復帰できないのではないかと思っています。
アモバンは二つに割って飲むことができますが、半錠だけ飲んで布団に入っても眠れません。
メラトニンでも飲んでみようかと思いますが、個人輸入はなんだか怖いです。
明日、主治医と相談しようと思っていますが、このままアモバンを飲み続けた生活を送るべきなんでしょうか。
まずは、深夜番組やインターネットに依存せずに早くアモバンを飲んで就寝すればよいことは分かっているのですが、
依存しないと寂しい自分がおります。どなたかアドバイスいただけるとありがたいです。
598 ：優しい名無しさん：2007/12/24(月) 23:39:45 ID:RXP05fqM
2ちゃんねるでそれを訊かれても…
599 ：優しい名無しさん：2007/12/24(月) 23:45:00 ID:TtpHRHYh
スローハイムを飲んでいるのですが
この薬は強いですか？
常用しているので、心配です。
この薬は強いですか？
常用しているので、心配です。
俺はランニング始めた。
夜にゆっくり、歩くような速さで走ってます。
始めは15分ぐらいしか走れなかったけど
疲労感で睡魔が襲ってきた。
今でも30分ぐらいが限界だけど
走るのが楽しくなってきていいよ。
ストレス発散にもなるし。
寒いけど走ってるとすぐ暖かくなる。
夜にゆっくり、歩くような速さで走ってます。
始めは15分ぐらいしか走れなかったけど
疲労感で睡魔が襲ってきた。
今でも30分ぐらいが限界だけど
走るのが楽しくなってきていいよ。
ストレス発散にもなるし。
寒いけど走ってるとすぐ暖かくなる。
>>597
テレビの画面やPCのモニタの光は、脳を覚醒させるよ。
そのせいで睡眠の質が悪くなり、長々と眠らないといけない結果になっている可能性は十分にある。
それから、音楽を聴きながらとか、PC付けっぱなしで寝てるとかいうことはない？
そういうのも良くないらしい。音楽無いと眠れないなら、せめてタイマーをセットして。
テレビの画面やPCのモニタの光は、脳を覚醒させるよ。
そのせいで睡眠の質が悪くなり、長々と眠らないといけない結果になっている可能性は十分にある。
それから、音楽を聴きながらとか、PC付けっぱなしで寝てるとかいうことはない？
そういうのも良くないらしい。音楽無いと眠れないなら、せめてタイマーをセットして。
602 ：597：2007/12/25(火) 00:15:27 ID:+6TlPxe3
>>589
昨日レスした者です。
私は生理前に全く眠れず（イライラも）今は眠剤と漢方を併用しています。
そして生理がくると10時間くらい寝てしまうんですね～。
結局は血行不良と言われました。
確かに冬が具合が悪い。なのでヨガと半身浴も効果ありました。
若いから病院も薬も抵抗あるだろうから、薬局で相談してみるのもいいかもしれませんね。
昨日レスした者です。
私は生理前に全く眠れず（イライラも）今は眠剤と漢方を併用しています。
そして生理がくると10時間くらい寝てしまうんですね～。
結局は血行不良と言われました。
確かに冬が具合が悪い。なのでヨガと半身浴も効果ありました。
若いから病院も薬も抵抗あるだろうから、薬局で相談してみるのもいいかもしれませんね。
604 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 06:01:00 ID:Hz25xYTz
元カレのことを色々思い出しちゃって寝付けない。もう8カ月も経つのに。
寝れない辛い死にたいが順番に来てもう嫌だ。
文章変なのはすいません。頭回ってなくて…
自分でもどうしたらいいのか、何がしたいのか分からない…
そんなやつが書き込むべきじゃないって分かってるんですがもう限界です。
助けて
寝れない辛い死にたいが順番に来てもう嫌だ。
文章変なのはすいません。頭回ってなくて…
自分でもどうしたらいいのか、何がしたいのか分からない…
そんなやつが書き込むべきじゃないって分かってるんですがもう限界です。
助けて
605 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 08:46:00 ID:RkFtQp8R
>>604
睡眠薬は、内科でも出してもらえますよ。
眠れなくて辛いっすと相談すれば、3～４日分くらい睡眠薬を出してもらえると思います。
それで、一回ぐっすり眠ってください。
よく眠って体力を回復すれば、違う考え方も出来るかもしれません。
オレは、そんなに辛い失恋を経験したことがないので、よくわからないけど、
徹底的に泣くのもいいかも知れません。
あとは、純情恋愛板とか失恋板で、よさそうなスレを探して相談してみたらどうでしょう。
純情恋愛板 http://love6.2ch.net/pure/
失恋板 http://love6.2ch.net/break/
睡眠薬は、内科でも出してもらえますよ。
眠れなくて辛いっすと相談すれば、3～４日分くらい睡眠薬を出してもらえると思います。
それで、一回ぐっすり眠ってください。
よく眠って体力を回復すれば、違う考え方も出来るかもしれません。
オレは、そんなに辛い失恋を経験したことがないので、よくわからないけど、
徹底的に泣くのもいいかも知れません。
あとは、純情恋愛板とか失恋板で、よさそうなスレを探して相談してみたらどうでしょう。
純情恋愛板 http://love6.2ch.net/pure/
失恋板 http://love6.2ch.net/break/
606 ：優しい名無しさん：2007/12/27(木) 19:13:58 ID:fm+x+WDP
入眠困難です。
マイスリーに耐性が付き、ハルシオンに変わったけど、ハルシオンも最近効かなくなってきた。
となると次はアモバンかと思うけど、まさかレンドルミンなんて出されないよね…
あまりにもレンドルミンの評判が悪いので怖くてハルに耐性付いたこと医師に言えない俺がいる…
マイスリーに耐性が付き、ハルシオンに変わったけど、ハルシオンも最近効かなくなってきた。
となると次はアモバンかと思うけど、まさかレンドルミンなんて出されないよね…
あまりにもレンドルミンの評判が悪いので怖くてハルに耐性付いたこと医師に言えない俺がいる…
満足に眠れない
夜中に何回も起きるし医師に相談して、
サイレース２㍉だったが足りなくてあらたにユーロジンとか言う眠剤増えた
それでも途中覚醒するし悪夢ばかり見て夜中に心臓バクバク…
今日昼間いつもの３倍飲んで昼寝したけど結局３時間で起きてしまった
寝不足で体重激減だし目眩ひどいし何とかならないもんか…
もういっその事、市販の睡眠薬買って一気飲みしよーかと葛藤中です
夜中に何回も起きるし医師に相談して、
サイレース２㍉だったが足りなくてあらたにユーロジンとか言う眠剤増えた
それでも途中覚醒するし悪夢ばかり見て夜中に心臓バクバク…
今日昼間いつもの３倍飲んで昼寝したけど結局３時間で起きてしまった
寝不足で体重激減だし目眩ひどいし何とかならないもんか…
もういっその事、市販の睡眠薬買って一気飲みしよーかと葛藤中です
>>606
「レンドルミン」「リスミー」と言われたら、「過去に飲んだけど全然効かなかったです。」と言えば？
「レンドルミン」「リスミー」と言われたら、「過去に飲んだけど全然効かなかったです。」と言えば？
散々眠剤入れたのに4時間も寝付けない
デパス舌下してたら腹が減ったのでビオフェルミン舐めてる
美味すぎ
気持ちよく眠れそう
デパス舌下してたら腹が減ったのでビオフェルミン舐めてる
美味すぎ
気持ちよく眠れそう
612 ：優しい名無しさん：2007/12/28(金) 22:16:41 ID:L/dJBoOb
デパスってあの甘さも安定剤としての効果に含まれてる気がするんだが
デパスのゾロのエチゾラムなんてデパスの７倍くらいデカくて甘くておいしいよ
あの甘みがないともう眠れないって感じ
デパスのゾロのエチゾラムなんてデパスの７倍くらいデカくて甘くておいしいよ
あの甘みがないともう眠れないって感じ
ぽっくり眠れるようになりたい。
眠剤飲んでも寝られないんじゃないかっていう不安がある。
毎晩こんなんで疲れたよ。
眠剤飲んでも寝られないんじゃないかっていう不安がある。
毎晩こんなんで疲れたよ。
614 ：優しい名無しさん：2007/12/29(土) 00:19:45 ID:8MdetCtX
最近、眠剤飲んでも寝れなくて困る。起きてると食べちゃうから。
今日、種類かわったのにダメみたい。
今日、種類かわったのにダメみたい。
【ロンドン28日時事】ベッドに入る1時間前に電子メールをチェックすると不眠の原因に－。
28日付英紙デーリー・テレグラフは、英専門家のこうした研究結果を報じた。
英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、就寝前に電子メールの有無を確認すると、
脳が行う眠るための準備作業を中断させるという。
電子機器からの光が脳への信号となり、自然な眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を妨げるためだ。
また、睡眠を妨げる最大の要因の一つは仕事のストレスで、ベッドに入る前に仕事の電子メールを見ることは、
エスプレッソコーヒー2杯分と同じ不眠効果があるという。
28日付英紙デーリー・テレグラフは、英専門家のこうした研究結果を報じた。
英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、就寝前に電子メールの有無を確認すると、
脳が行う眠るための準備作業を中断させるという。
電子機器からの光が脳への信号となり、自然な眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を妨げるためだ。
また、睡眠を妨げる最大の要因の一つは仕事のストレスで、ベッドに入る前に仕事の電子メールを見ることは、
エスプレッソコーヒー2杯分と同じ不眠効果があるという。
616 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 04:28:32 ID:Sus2/gMc
起きちゃうよう…
どうして８時くらいに目が覚めてくれないのか
どうして８時くらいに目が覚めてくれないのか
617 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 05:28:21 ID:bElqTcdC
>>568
→眼を瞑ってれば眠れます
いやいやいや。それで癖が付けば苦労はないって。
灯りを消し、もちろんパソコンや携帯はもってのほか、寝てても苦しい。
悶え抜いて数時間後に「こんなんで眠れるかぼけええええ！！！１１」
とムカツイて飛び起きて携帯見ながらアイスとか食べてみる。
あと運動しろだの早寝早起きしろだの日光浴びろだの言うけどさ
無駄な人には無駄。駄目な時は駄目。体が疲れてるのに脳味噌がギンギン。
勿論リラックス法や生活リズム＆食生活を改善するのは大前提だし
薬に頼るばかりでなく、絶対にするべき。
薬ばっか飲んで他のことしないで「眠れな～い」とかいうヤツって
運動や節食せずに納豆とか健康食品食って「あれ痩せな～い」と同じだなw
→眼を瞑ってれば眠れます
いやいやいや。それで癖が付けば苦労はないって。
灯りを消し、もちろんパソコンや携帯はもってのほか、寝てても苦しい。
悶え抜いて数時間後に「こんなんで眠れるかぼけええええ！！！１１」
とムカツイて飛び起きて携帯見ながらアイスとか食べてみる。
あと運動しろだの早寝早起きしろだの日光浴びろだの言うけどさ
無駄な人には無駄。駄目な時は駄目。体が疲れてるのに脳味噌がギンギン。
勿論リラックス法や生活リズム＆食生活を改善するのは大前提だし
薬に頼るばかりでなく、絶対にするべき。
薬ばっか飲んで他のことしないで「眠れな～い」とかいうヤツって
運動や節食せずに納豆とか健康食品食って「あれ痩せな～い」と同じだなw
突然だけど、オレ、子供の頃に、3回頭を強打したことがある。
交通事故と、縁側から落ちたのと、鉄棒からおちたの。
不眠と何か関係があるんじゃないかと疑ってるんだけど、
皆は、頭打ったこと無い？
交通事故と、縁側から落ちたのと、鉄棒からおちたの。
不眠と何か関係があるんじゃないかと疑ってるんだけど、
皆は、頭打ったこと無い？
619 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 06:23:18 ID:Sus2/gMc
ない
620 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 06:47:44 ID:cqFMU6fu
光る目覚まし時計の正式名称を教えてください…
光療法？
概日リズム睡眠障害を治すやつです。
光療法？
概日リズム睡眠障害を治すやつです。
623 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 07:53:56 ID:WQEUkh7A
一睡もせずに出かけることになっちまった。
顔が血の気がなく真っ白だ。
実家に着くのは夜。
そして今日は帰省ラッシュの中、
あの人ごみの恐ろしい東京駅へ向かわねばならない…。
顔が血の気がなく真っ白だ。
実家に着くのは夜。
そして今日は帰省ラッシュの中、
あの人ごみの恐ろしい東京駅へ向かわねばならない…。
625 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 17:23:36 ID:lvDIL/rH
彼氏が不眠症で困ってます…
居酒屋で働いてるので昼夜逆転の生活が続いてて、なれないのか昼もほとんど
眠れないみたいです。何もしてあげられないのも悔しいので、なにか快眠できるような
食べ物があったら教えてください！！
居酒屋で働いてるので昼夜逆転の生活が続いてて、なれないのか昼もほとんど
眠れないみたいです。何もしてあげられないのも悔しいので、なにか快眠できるような
食べ物があったら教えてください！！
626 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 17:28:18 ID:PPqlDPyb
>>625 海外サプリメント
メラトニン や５－ＨＴＰ など取るといいよ
サプマート アメ通 サプリンクスなどで検索してみるといいですよ＾＾
眠剤はハルシオン ロヒプノール マイスリーなどがいいかな。ﾃﾞﾊﾟｽもね。
玉ねぎの皮枕もとに置くとかいろいろあるみたいだよ。
メラトニン や５－ＨＴＰ など取るといいよ
サプマート アメ通 サプリンクスなどで検索してみるといいですよ＾＾
眠剤はハルシオン ロヒプノール マイスリーなどがいいかな。ﾃﾞﾊﾟｽもね。
玉ねぎの皮枕もとに置くとかいろいろあるみたいだよ。
627 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 18:18:59 ID:2sBZuitW
会社で文章の指摘をする人達は元メンヘラーばかりです。
酔って書き込む俺はただのヨッバライ。
酔って書き込む俺はただのヨッバライ。
628 ：優しい名無しさん：2007/12/30(日) 20:40:46 ID:rkKRIJ3x
【健康/英国】就寝前のメールは睡眠妨害 エスプレッソ2杯分？［07/12/30］
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1199002028/
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1199002028/
629 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 03:42:40 ID:JYvLD+7c
どいつもこいつもパソコン依存
眠ろうと思って目を閉じると、勝手に虫(他にもグロいものなど)を思い浮かべてしまい気持ち悪くて眠れません。
こういうことが１ヶ月に一回くらいあるのですが、これって一体なんなんでしょう…。
頭に浮かぶ映像をかき消すことができないんです。
バカみたいな話ですが、真剣です。
何かわかる方はいらっしゃいますか？
こういうことが１ヶ月に一回くらいあるのですが、これって一体なんなんでしょう…。
頭に浮かぶ映像をかき消すことができないんです。
バカみたいな話ですが、真剣です。
何かわかる方はいらっしゃいますか？
631 ：優しい名無しさん：2007/12/31(月) 17:47:48 ID:ncjxCcyg
わかんない
夜中に肉まんが食べたくなって寝れないことはあるけど
夜中に肉まんが食べたくなって寝れないことはあるけど
634 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 00:07:40 ID:91NYBgRj
今日は胸張って不眠でいられる
楽だなぁ幸せ寝なくていいなんて
楽だなぁ幸せ寝なくていいなんて
635 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 01:08:51 ID:fUEXITTT
睡眠薬を服用していますが中途覚醒してしまい勤務中に座ったまま寝てしまうことがあるのでリタリンを処方してもらいたいです
636 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 02:27:29 ID:epVE4ffe
>>630
俺はメンヘラーじゃないけど、たまにある。昔、気になって調べたけど、眼球が動く時の刺激とか、目は完全にキツク閉じないから、光の刺激とかで、そんなことがあるんだと知った。
夏の海で日光浴してると、色々と見える。正常だよ。
俺はメンヘラーじゃないけど、たまにある。昔、気になって調べたけど、眼球が動く時の刺激とか、目は完全にキツク閉じないから、光の刺激とかで、そんなことがあるんだと知った。
夏の海で日光浴してると、色々と見える。正常だよ。
637 ： 【大吉】 【1652円】 !：2008/01/01(火) 02:48:40 ID:/B6YWd/6
凶以外なら寝れるようになる
明日は寝坊してもいいから、気が楽だ。
自分もおみくじやー
640 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 03:48:12 ID:Wiw8dkpi
あっ失敗
641 ： 【大吉】 【1419円】 ：2008/01/01(火) 04:20:46 ID:91NYBgRj
ID
642 ：604：2008/01/01(火) 05:01:32 ID:Txs+N+la
>>604です
明けましておめでとうございます
レスが亀ですいません
>>605さん
ずっと失恋板にお世話になってたんですが、最近メンヘル板の方がいいのでは？と言われるようになったので来てみました。
内科でも出して貰えるんですか。それは初耳です。実家から戻ったら行ってみようかな…
ただ金銭の問題もあるので…
睡眠薬って高いんですか…？初心者丸出しですいません。今パソコンが使えないんです…。
今日はほんと楽ですね。
ちなみに神社で引いた恋愛みくじは大吉でしたよ(苦笑)
明けましておめでとうございます
レスが亀ですいません
>>605さん
ずっと失恋板にお世話になってたんですが、最近メンヘル板の方がいいのでは？と言われるようになったので来てみました。
内科でも出して貰えるんですか。それは初耳です。実家から戻ったら行ってみようかな…
ただ金銭の問題もあるので…
睡眠薬って高いんですか…？初心者丸出しですいません。今パソコンが使えないんです…。
今日はほんと楽ですね。
ちなみに神社で引いた恋愛みくじは大吉でしたよ(苦笑)
643 ： 【大吉】 【1439円】 ：2008/01/01(火) 05:19:49 ID:91NYBgRj
いつまで起き続けていられるか試してみようと思います。
644 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 05:31:38 ID:2TIH54+m
645 ： 【大吉】 【1774円】 ：2008/01/01(火) 05:37:58 ID:91NYBgRj
>>644
おそらくお昼ごろには寝れるかと思います。
おそらくお昼ごろには寝れるかと思います。
>>642
んー病院代も薬代もそんなに高くはないけど。
でも、出来るだけ薬に頼らない方がイイよ。時間が薬になるのでは？
一度市販のやつを買ってみ。1500円ぐらいかな？
ドリエルよりレスタミンの方がイイらしい。知らんけどｗ
恋愛大吉おめ♪
今年はイイ年になるとイイな！
んー病院代も薬代もそんなに高くはないけど。
でも、出来るだけ薬に頼らない方がイイよ。時間が薬になるのでは？
一度市販のやつを買ってみ。1500円ぐらいかな？
ドリエルよりレスタミンの方がイイらしい。知らんけどｗ
恋愛大吉おめ♪
今年はイイ年になるとイイな！
647 ： 【大吉】 【212円】 ：2008/01/01(火) 07:51:47 ID:fUwW81rS
昨夜は全然眠れなかった・・・・
いつもと同じようにしていたのに。
いつもと同じようにしていたのに。
648 ： 【小吉】 【75円】 ：2008/01/01(火) 17:55:23 ID:91NYBgRj
結局朝日を見ながら眠りにつき2時ぐらいに起きました。
なんとも中途半端です。
なんとも中途半端です。
眠剤Maxで入れても一番眠れて４、５時間
そのあと断続的に眠くて２時間前後の睡眠を繰り返す
今まで寝れてたのになぁ
そのあと断続的に眠くて２時間前後の睡眠を繰り返す
今まで寝れてたのになぁ
650 ： 【ぴょん吉】 【979円】 ：2008/01/01(火) 22:15:21 ID:8tyCDiyB
眠剤入れた後に布団へ直行せず
携帯やPCでネットやってて眠剤効かないとか言ってる人って根本的に間違ってると思う
携帯やPCでネットやってて眠剤効かないとか言ってる人って根本的に間違ってると思う
651 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 22:25:53 ID:YBXM98gR
眠くもないのに布団入っても眠れないだけだよ
652 ：優しい名無しさん：2008/01/01(火) 22:44:23 ID:2TIH54+m
655 ： 【大吉】 【1366円】 ：2008/01/01(火) 23:00:33 ID:GnoNGuOY
あ
656 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 00:29:39 ID:BWE8IBXF
ゴロゴロしてりゃいいよ
寝正月さ…
寝正月さ…
>>653
>> 布団で横になってるだけでも体の疲れは取れるから助かる
>>>651みたいな人は仕事でクタクタなんて経験がない羨ましい人なんだなと思った
睡眠時無呼吸症候群とか熟眠障害とか、クタクタになっても十分な睡眠がとれず、
心身ともに疲れがとれない病気もあるのだよ。
布団に横になるどころか一応は睡眠を取れているけど疲れが取れない状態になったことがなく
（あることすら知らなず）布団に横になるだけで体の疲れが取れる>>653が羨ましいよ。
>> 布団で横になってるだけでも体の疲れは取れるから助かる
>>>651みたいな人は仕事でクタクタなんて経験がない羨ましい人なんだなと思った
睡眠時無呼吸症候群とか熟眠障害とか、クタクタになっても十分な睡眠がとれず、
心身ともに疲れがとれない病気もあるのだよ。
布団に横になるどころか一応は睡眠を取れているけど疲れが取れない状態になったことがなく
（あることすら知らなず）布団に横になるだけで体の疲れが取れる>>653が羨ましいよ。
>>657
本当にくたくたな状態も体験したことないのに
自身とは関係ない屁理屈は一生懸命並べるんだな
まるで地下鉄がどこから入るのか考えたら眠れないっていう古い漫才みたいで
苦笑いするしかないよ
くたくたになるほど忙しくないお前が羨ましい
歩くのは勿論、経っているのも苦痛になるほど疲れた経験がない
甘ったれ怠け者の発言としか思えない
私自身は入眠障害中途覚醒浅眠全て抱えて眠剤に頼ってるが
横になって目を閉じていれば、起きていたり、PC触っていたり、携帯弄っているより楽
本当にくたくたな状態も体験したことないのに
自身とは関係ない屁理屈は一生懸命並べるんだな
まるで地下鉄がどこから入るのか考えたら眠れないっていう古い漫才みたいで
苦笑いするしかないよ
くたくたになるほど忙しくないお前が羨ましい
歩くのは勿論、経っているのも苦痛になるほど疲れた経験がない
甘ったれ怠け者の発言としか思えない
私自身は入眠障害中途覚醒浅眠全て抱えて眠剤に頼ってるが
横になって目を閉じていれば、起きていたり、PC触っていたり、携帯弄っているより楽
660 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 01:29:03 ID:oS7oJBnv
この人ちょっと落ち着いた方がいいと思う
本当に2-3時間しか眠れないな。
睡眠薬を飲むと昼間が眠いからな。
睡眠薬を飲むと昼間が眠いからな。
ちょっと失礼します
ｱﾓﾊﾞﾝとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを1錠ずつ飲むのですが全く効かない('A`)
人それぞれなんだろうけど…
ﾏｲｽﾘｰ飲むと夢遊病みたくなるし(';ω;｀)
｢これなら絶対効く｣ってやつはないんでしょうかorz
不眠初心者です、よろしくお願いします
ｱﾓﾊﾞﾝとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを1錠ずつ飲むのですが全く効かない('A`)
人それぞれなんだろうけど…
ﾏｲｽﾘｰ飲むと夢遊病みたくなるし(';ω;｀)
｢これなら絶対効く｣ってやつはないんでしょうかorz
不眠初心者です、よろしくお願いします
ちょっと失礼します
ｱﾓﾊﾞﾝとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを1錠ずつ飲むのですが全く効かない('A`)
人それぞれなんだろうけど…
ﾏｲｽﾘｰ飲むと夢遊病みたくなるし(';ω;｀)
｢これなら絶対効く｣ってやつはないんでしょうかorz
不眠初心者です、よろしくお願いします
ｱﾓﾊﾞﾝとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを1錠ずつ飲むのですが全く効かない('A`)
人それぞれなんだろうけど…
ﾏｲｽﾘｰ飲むと夢遊病みたくなるし(';ω;｀)
｢これなら絶対効く｣ってやつはないんでしょうかorz
不眠初心者です、よろしくお願いします
664 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 02:01:00 ID:R/121PMx
>>665
ﾚｽありがとうございます!
医者に相談したんですが…変えてもらえず
睡眠環境を整えなさいと同じようにご指導頂いたのですがいまいちよくわからないのです(´・ω・｀)
眠る時間はだいたい午前3～5時、起きる時間はまちまちですが寝た気が全然しないorz
昔は眠れたのに急に眠れなくなり不安です…
ﾚｽありがとうございます!
医者に相談したんですが…変えてもらえず
睡眠環境を整えなさいと同じようにご指導頂いたのですがいまいちよくわからないのです(´・ω・｀)
眠る時間はだいたい午前3～5時、起きる時間はまちまちですが寝た気が全然しないorz
昔は眠れたのに急に眠れなくなり不安です…
668 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 02:10:28 ID:+eWWTW9z
ロリ２とレボトミンで今起きた。睡眠時間4時間
もうしんどいかな～
もうしんどいかな～
670 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 02:35:38 ID:tTyWscvi
>>658
横になって目を閉じてても苦しい、キツいという症状の人もいるからね。
睡眠薬飲んでる人は睡眠障害だけじゃない人も多いから。
調子がいい時は5分でも、イスに座ったままでも目を閉じてるだけで全く違うね。
脳を休ませるためには、体が普通の状態じゃないと難しい。精神と身体は連動している。
因みに睡眠は、最初の3時間で体のメンテ・次の3時間で心のメンテをするというから
最低でも連続6時間は眠らなきゃ健康を保てないってことだな。若い内はまだしも。
横になって目を閉じてても苦しい、キツいという症状の人もいるからね。
睡眠薬飲んでる人は睡眠障害だけじゃない人も多いから。
調子がいい時は5分でも、イスに座ったままでも目を閉じてるだけで全く違うね。
脳を休ませるためには、体が普通の状態じゃないと難しい。精神と身体は連動している。
因みに睡眠は、最初の3時間で体のメンテ・次の3時間で心のメンテをするというから
最低でも連続6時間は眠らなきゃ健康を保てないってことだな。若い内はまだしも。
結局今日も5時間足らずの浅い眠りだった
昨日眠れないって他人に絡んでた人が居たけど、今頃爆睡中だったりして
昨日眠れないって他人に絡んでた人が居たけど、今頃爆睡中だったりして
>>653 >>658 >>664 他
"不眠症"は医学的に定義されたれっきとした"病気"。
お前ごときが否定できるものじゃない。
ここは不眠症で悩んでいる人たちの集うスレ。
お前の来るところじゃない。とっとと出て行け。
"不眠症"は医学的に定義されたれっきとした"病気"。
お前ごときが否定できるものじゃない。
ここは不眠症で悩んでいる人たちの集うスレ。
お前の来るところじゃない。とっとと出て行け。
ID:gRj/Z8IQ＝ID:oS7oJBnv＝ID:YBXM98gR
普段ごろごろしているのに眠れないと訴える馬鹿は不眠症ではない
お前が消えろ
普段ごろごろしているのに眠れないと訴える馬鹿は不眠症ではない
お前が消えろ
ほんとこの人落ち着いた方がいいと思う
ちょっとキテる人かな？
ちょっとキテる人かな？
677 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 14:14:49 ID:4dHwJAv8
眠れるけど、どんなに疲れてても1時間くらいで起きちゃう
>>676キテる所かお前は完全池沼だろ
>>678
完全池沼はおまえ。痛すぎる。
完全池沼はおまえ。痛すぎる。
>>679
単発ID自演乙
単発ID自演乙
不眠生活が長く続いたせいで体重が大きく変わった人いますか？私がそうなんだけど。
682 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 16:02:15 ID:kQ1vMLKx
増えたんですか？
減ったんですか？
減ったんですか？
683 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 16:13:40 ID:ywYHLaU2
体型の話まで出てくると嫌なんで先に宣言しときます
私はほっそりしたメガネ美人ではありません
高身長で太目のメガネおばさんです
私はほっそりしたメガネ美人ではありません
高身長で太目のメガネおばさんです
684 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 16:28:16 ID:LyPpuBpz
睡眠薬飲まねーと寝れねー
寝れなくてイライラしてるとは思うが、このスレで下らん喧嘩は止めようよ。
686 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 17:19:21 ID:cCekJHv2
「アンデプレ」って薬出されたんだけど初めて聞くけど何これ、有名なの？
なんかのジェネリック？
知っている人、飲んでいる人いたら教えてください。
なんかのジェネリック？
知っている人、飲んでいる人いたら教えてください。
何もかも眠れない自慢してる奴のせい
そういう奴は毎日ごろごろしてる
本当の不眠症は学校なり仕事なり家事なりをこなしてヘトヘトでも
睡眠障害が起こる
ごろごろしてるせいで眠れない馬鹿がこのスレに書き込まなきゃ荒れない
そういう奴は毎日ごろごろしてる
本当の不眠症は学校なり仕事なり家事なりをこなしてヘトヘトでも
睡眠障害が起こる
ごろごろしてるせいで眠れない馬鹿がこのスレに書き込まなきゃ荒れない
688 ：優しい名無しさん：2008/01/02(水) 19:50:30 ID:ywYHLaU2
基地害粘着荒らしは携帯厨だったのかｗｗｗ
そんなURLしか貼れない低能乙
Janeで見られるURL貼れよバーカ
そんなURLしか貼れない低能乙
Janeで見られるURL貼れよバーカ
やっぱ頭イカれてるわこいつ
まともに話し合おうとするだけ無駄のようだな
まともに話し合おうとするだけ無駄のようだな
季節によって眠れなくなります。
今が最絶頂。季節性鬱だとばかり思っていたのですが
体力は失せるけど気力はそうでもないことを考えると
眠れないが故の体力喪失のような気も。
大体夕方に体力の限界が来て眠くなる。
4時から7時が眠さのピーク。ここで寝てしまうと夜が眠れない。
いつもは仕事なので寝ませんが、帰りの電車は大体乗り越してますorz
今は総合病院の精神科に掛かっていますが、
（表向き、神経衰弱、ストレス過多の診断で、医者はとにかく転職を
勧めてきます。ただ年齢とスキルの問題があるのでそう簡単には
行かないと思ってます。また、季節変動が激しいので、
季節性かと自分では思っていたりもします。夏は元気です。）
睡眠障害専門クリニックへ行ったほうがいいでしょうか。
どなたか同じような経験をされた方はいらっしゃいませんか？
よろしければアドバイスをいただければと思います。
今が最絶頂。季節性鬱だとばかり思っていたのですが
体力は失せるけど気力はそうでもないことを考えると
眠れないが故の体力喪失のような気も。
大体夕方に体力の限界が来て眠くなる。
4時から7時が眠さのピーク。ここで寝てしまうと夜が眠れない。
いつもは仕事なので寝ませんが、帰りの電車は大体乗り越してますorz
今は総合病院の精神科に掛かっていますが、
（表向き、神経衰弱、ストレス過多の診断で、医者はとにかく転職を
勧めてきます。ただ年齢とスキルの問題があるのでそう簡単には
行かないと思ってます。また、季節変動が激しいので、
季節性かと自分では思っていたりもします。夏は元気です。）
睡眠障害専門クリニックへ行ったほうがいいでしょうか。
どなたか同じような経験をされた方はいらっしゃいませんか？
よろしければアドバイスをいただければと思います。
>>691
眠剤で睡眠をコントロールしてみては？
眠剤で睡眠をコントロールしてみては？
最初はいいんですが
耐性のつきやすいたちのようで･･･。
肝臓が丈夫なせいもあるんでしょうか。
医者もその方向でコントロールしようとしてくれていますが
いまひとつコントロールし切れていないのが現状なので
（今は気力がなくて無理だけど）春になったら
セカンドオピニオンに行ってみようか考える毎日です。
よくなると行かなくてもいいか、となるから始末が悪い、というのも
実はあります。既に3年目。またやってしまった、
何もしないままに冬を迎えてしまった、という思いもあります。はぁ。
耐性のつきやすいたちのようで･･･。
肝臓が丈夫なせいもあるんでしょうか。
医者もその方向でコントロールしようとしてくれていますが
いまひとつコントロールし切れていないのが現状なので
（今は気力がなくて無理だけど）春になったら
セカンドオピニオンに行ってみようか考える毎日です。
よくなると行かなくてもいいか、となるから始末が悪い、というのも
実はあります。既に3年目。またやってしまった、
何もしないままに冬を迎えてしまった、という思いもあります。はぁ。
睡眠財をコーヒーで飲む俺はバカ
コーヒーは2時間後に覚醒作用があるらしいから
超短期型をコーヒーで飲めば仮眠にちょうどいいかも…
超短期型をコーヒーで飲めば仮眠にちょうどいいかも…
>>694
寝る前にコーヒーって・・・歯磨きしないの？
寝る前にコーヒーって・・・歯磨きしないの？
697 ：優しい名無しさん：2008/01/04(金) 12:05:57 ID:dkkRe2op
ちゃんと寝られなくなって一年くらい…
最近はストレスまたは成長期のせいかよく食べる。
おかんに相談したら、
《おかん論》食べ過ぎやから寝れんのじゃ、
胃薬飲んで消化したらエネルギー切れになって寝れる。
…って言う。
でも私的には、
《私論》食べた後は眠くなるから消化される前に寝た方がよいのでは？
…と思う。
まあ、太ってしまうかもしれないが…
睡眠薬を使うのはなんか大げさな感じがして使う気にはなれん
最近はストレスまたは成長期のせいかよく食べる。
おかんに相談したら、
《おかん論》食べ過ぎやから寝れんのじゃ、
胃薬飲んで消化したらエネルギー切れになって寝れる。
…って言う。
でも私的には、
《私論》食べた後は眠くなるから消化される前に寝た方がよいのでは？
…と思う。
まあ、太ってしまうかもしれないが…
睡眠薬を使うのはなんか大げさな感じがして使う気にはなれん
698 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 01:30:14 ID:6UUErPWw
昼寝はすごくぐっすり寝れるのに夜は全然…
699 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 01:40:10 ID:6kBV45+G
こちらは24時間眠気無し。
ぐっすり昼寝して夜も寝たがる似非メンヘラウザイ。
ぐっすり昼寝して夜も寝たがる似非メンヘラウザイ。
成長期の頃はいくら寝ても眠り足りなかった
帰宅し、制服のまま夜中まで寝てたりなんてのが日常
今思えばナルコレプシーだったのかもしれん
帰宅し、制服のまま夜中まで寝てたりなんてのが日常
今思えばナルコレプシーだったのかもしれん
>>697
食べすぎで眠れないって事はないと思うが・・・腹減って眠れないってならわかるけど。
食後すぐに横になるのは体によくないらしい。
食後２時間ぐらいして眠るとちょうどいいかも。
睡眠薬は１度飲んだらクセになるんで、まぁ慎重に。
成長期だってならますます飲まない方がいいだろうね。
>>700
それはナルコじゃないのでは・・・。
思春期の頃って誰でも常に眠たかったと思う。
歩いてでも眠れるんじゃないかって思うぐらい眠かった記憶。
食べすぎで眠れないって事はないと思うが・・・腹減って眠れないってならわかるけど。
食後すぐに横になるのは体によくないらしい。
食後２時間ぐらいして眠るとちょうどいいかも。
睡眠薬は１度飲んだらクセになるんで、まぁ慎重に。
成長期だってならますます飲まない方がいいだろうね。
>>700
それはナルコじゃないのでは・・・。
思春期の頃って誰でも常に眠たかったと思う。
歩いてでも眠れるんじゃないかって思うぐらい眠かった記憶。
702 ：642：2008/01/05(土) 05:25:35 ID:hNDfl+G9
元カレに催促しても連絡くれない…私のことなんか忘れた？それとも忘れようとしてる？やだよ。貴方ともう会えないなら死にたい。
っていう思考が無限ループしてて眠れない…
ていうか吐き気して苦しくて寝るどころじゃない。なんだこれ。気持ち悪い。
今日薬買ってきます…お年玉で…
っていう思考が無限ループしてて眠れない…
ていうか吐き気して苦しくて寝るどころじゃない。なんだこれ。気持ち悪い。
今日薬買ってきます…お年玉で…
依存スレ池
704 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 09:57:06 ID:AqHrYw5q
婦人科で睡眠薬ってもらえますか？
705 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 10:58:35 ID:15BjsyrI
706 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 15:58:29 ID:sCvV/vAH
眠れない飼い主の横でだらしなく寝てるわんこが羨ましい…!!
その寝顔を見て、寝た気になろう。
その寝顔を見て、寝た気になろう。
ここ数ヶ月眠剤飲んでなったけど
昨夜いつも飲んでる薬と間違えてレンドルミン飲んでしまった。
おかげでぐっすり眠れて寝覚めもよく、いつもの日中のボンヤリ感や眠気もなく絶好調だった。
普段自分では眠れてるつもりだったけど実は熟眠できてなかったみたい。
やっぱりちゃんと眠るって大事なことなんだな。
昨夜いつも飲んでる薬と間違えてレンドルミン飲んでしまった。
おかげでぐっすり眠れて寝覚めもよく、いつもの日中のボンヤリ感や眠気もなく絶好調だった。
普段自分では眠れてるつもりだったけど実は熟眠できてなかったみたい。
やっぱりちゃんと眠るって大事なことなんだな。
眠れないよう
お医者さんに
アモバン10
ロヒプノール
テトラミド
アモキサン 毎晩3錠
処方されてて、眠れないって伝えたら
これ以上強い薬は出せないって言われた
ほかに薬はないの？
あったとしても「○○処方してください」って言えないけど…
だいたい眠れないときはもう一回アモバンロヒプテトラ飲むから
次の診察まで薬が持たないのが目下の悩み
お医者さんに
アモバン10
ロヒプノール
テトラミド
アモキサン 毎晩3錠
処方されてて、眠れないって伝えたら
これ以上強い薬は出せないって言われた
ほかに薬はないの？
あったとしても「○○処方してください」って言えないけど…
だいたい眠れないときはもう一回アモバンロヒプテトラ飲むから
次の診察まで薬が持たないのが目下の悩み
不眠訴えてるやつの内、一睡も出来ない奴なんてほとんど居ない
そりゃあ睡眠とれないと死ぬからなぁ
人間の三大欲求 食欲 睡眠欲 性欲
性欲以外は死ぬ
人間の三大欲求 食欲 睡眠欲 性欲
性欲以外は死ぬ
>>709
アモキサン？それ眠る薬として出てるの？アモキサン？？
アモバンとロヒって似たような薬だからどっちかはずせば。
飲みすぎて体が麻痺してんのよ。
1回薬抜いたら弱い薬でも驚く程眠気くるから。
うちの主治医は「眠れない人に薬を沢山出したって、どうせ眠れないんだから、
飲まないで起きてた方がマシ。どうせそのうち眠れるんだから」と言ってた。
アモキサン？それ眠る薬として出てるの？アモキサン？？
アモバンとロヒって似たような薬だからどっちかはずせば。
飲みすぎて体が麻痺してんのよ。
1回薬抜いたら弱い薬でも驚く程眠気くるから。
うちの主治医は「眠れない人に薬を沢山出したって、どうせ眠れないんだから、
飲まないで起きてた方がマシ。どうせそのうち眠れるんだから」と言ってた。
＞６９８
昼間グッスリ寝てるなら、夜寝れなくてあたりまえでは？
昼間グッスリ寝てるなら、夜寝れなくてあたりまえでは？
>>714
だよね＾＾ 爆
だよね＾＾ 爆
自分もその気があるみたい。夜は寝られるけど断眠断眠。
お正月休みの間は多少お昼寝ができるからよかったけど
仕事始まったら苦しい。ロヒ飲んでるのに夜中2回は目が覚める。
今日はオヤスミだけどもうお昼寝は絶対しない！
体にどーにかしてリズムを覚えさせなくちゃ。
ただいまベッド周囲の環境整備中ﾃﾞｽ。今日は運動もして
絶対快眠してやる～！
お正月休みの間は多少お昼寝ができるからよかったけど
仕事始まったら苦しい。ロヒ飲んでるのに夜中2回は目が覚める。
今日はオヤスミだけどもうお昼寝は絶対しない！
体にどーにかしてリズムを覚えさせなくちゃ。
ただいまベッド周囲の環境整備中ﾃﾞｽ。今日は運動もして
絶対快眠してやる～！
719 ：優しい名無しさん：2008/01/06(日) 19:17:53 ID:kkgiAZB5
さっき自然と寝れた
嬉しいな
薬を強めるのはやめよう
嬉しいな
薬を強めるのはやめよう
眠りが浅いと糖尿病になりやすいというのは本当ですか？
まだ仮説の段階だと思ったｹﾄﾞ確かではない。
ただ自分（ＤＭには何の縁もない）が知ってるくらいだから
ぐぐれば出てくる程度にはメジャーな話なんじゃないかしら？
ただ自分（ＤＭには何の縁もない）が知ってるくらいだから
ぐぐれば出てくる程度にはメジャーな話なんじゃないかしら？
>>713
レスありがとうございます。
アモキサンは抗不安で出してもらってます。
アモバン飲むと朝すっきり起きられるんですよね。
以前はアモバンだけで眠れたのになぁ。
ちなみに毎晩飲んでるわけではないです。
週に3～4回くらいです。
ついでに興味本位で聞きますが、お酒と眠剤ってどうなんでしょう。
やっぱりアル中になったりするんでしょうか。
レスありがとうございます。
アモキサンは抗不安で出してもらってます。
アモバン飲むと朝すっきり起きられるんですよね。
以前はアモバンだけで眠れたのになぁ。
ちなみに毎晩飲んでるわけではないです。
週に3～4回くらいです。
ついでに興味本位で聞きますが、お酒と眠剤ってどうなんでしょう。
やっぱりアル中になったりするんでしょうか。
>>723
アモキサンってアッパー系だから、普通寝る前に飲むような薬じゃないと思ったが・・・。
薬飲まない日があるのはいい事。それでも継続して飲んでると効き目薄くなっちゃうのね。
別の種類の薬に時々変えてもらったら？効かないのに飲んでても意味ないし。
ロヒプノール処方されてんだったら、マイスリーとかハルシオンとか。
お酒と眠剤は体に負担かけるだけ。いい事なし。
体調悪い時だと倒れるよ。
アモキサンってアッパー系だから、普通寝る前に飲むような薬じゃないと思ったが・・・。
薬飲まない日があるのはいい事。それでも継続して飲んでると効き目薄くなっちゃうのね。
別の種類の薬に時々変えてもらったら？効かないのに飲んでても意味ないし。
ロヒプノール処方されてんだったら、マイスリーとかハルシオンとか。
お酒と眠剤は体に負担かけるだけ。いい事なし。
体調悪い時だと倒れるよ。
>>724
三環系坑鬱剤のどこがアッパー系なのか知りたい
三環系坑鬱剤のどこがアッパー系なのか知りたい
>>727
それって医師が症状把握間違えて多めに処方しちゃったか
たいした鬱状態じゃなかった人限定では？
自分は処方直後はものすごい眠気と便秘に悩まされた
眠気はあっという間に慣れたが便秘は未だ調整が難しい
それって医師が症状把握間違えて多めに処方しちゃったか
たいした鬱状態じゃなかった人限定では？
自分は処方直後はものすごい眠気と便秘に悩まされた
眠気はあっという間に慣れたが便秘は未だ調整が難しい
追記
リタやベタなどは、興奮覚醒系
気持ちを押し上げてくれるのが、アッパー系
727は勘違いしとらん？
リタやベタなどは、興奮覚醒系
気持ちを押し上げてくれるのが、アッパー系
727は勘違いしとらん？
落ち着けよ
727はお前だ
727はお前だ
727×
726○
726○
>>730
ｽﾏﾝ…逝ってくる
ｽﾏﾝ…逝ってくる
おーい
帰って来い
不眠症同士仲良くしようや
帰って来い
不眠症同士仲良くしようや
昼間めまいがするくらい眠くイライラし
いざ布団に入って寝ようとすると全く寝れない
というか寝付けない
医者に行った方がいいかなあ
いざ布団に入って寝ようとすると全く寝れない
というか寝付けない
医者に行った方がいいかなあ
736 ：優しい名無しさん：2008/01/07(月) 01:30:35 ID:9t8gV3sg
早く正月休みに入れ・・・と思いながら過ごした年末。嫌な仕事は中途半端な
ままで休みに入り、長かったお正月休みも今日で終わり。明日からまた仕事に
行かなきゃ・・・
と思ったら眠れない。もともと睡眠不足になると、胃がやられちゃうタチなの
で最悪・・・今夜も眠れないのかなぁ。
ままで休みに入り、長かったお正月休みも今日で終わり。明日からまた仕事に
行かなきゃ・・・
と思ったら眠れない。もともと睡眠不足になると、胃がやられちゃうタチなの
で最悪・・・今夜も眠れないのかなぁ。
分かってんだけどね
うちの場合ｐｃ消して布団でジッとしてても
安普請故、隣のバカ住人の会話がうるさくて眠れないから
眠剤入れたのに2ｃｈだよ
うちの場合ｐｃ消して布団でジッとしてても
安普請故、隣のバカ住人の会話がうるさくて眠れないから
眠剤入れたのに2ｃｈだよ
夜中3時に寝て朝8時に起きて、1日パチンコしてたけど物凄く体がだるい。
目はチカチカして痛いし、頭クラクラするし、吐き気もする。
でもなんか布団に入ったら負けのような気がする。
目はチカチカして痛いし、頭クラクラするし、吐き気もする。
でもなんか布団に入ったら負けのような気がする。
5時間が熟睡なら自分にとっては願ってもないことだが
パチンコ屋の喧騒のせいで脳が興奮状態なのでは
パチンコ屋の喧騒のせいで脳が興奮状態なのでは
743 ：優しい名無しさん：2008/01/07(月) 01:50:03 ID:9t8gV3sg
寝られないオイラも負け組み。もうすぐ２４時間経過かぁ。どこまで記録が
伸びるのやら。
伸びるのやら。
>>741
5時間じゃやっぱ昼間眠くなる。
当たってる最中でもボーっとしてずっとあくびしてた。
今興奮状態をおさめる為にクラシック鑑賞中。
眠いのは眠いんだけど、動悸が激しくてやばい。
>>742
じゃあ2時には布団に入って勝ち組になろうかな・・・
5時間じゃやっぱ昼間眠くなる。
当たってる最中でもボーっとしてずっとあくびしてた。
今興奮状態をおさめる為にクラシック鑑賞中。
眠いのは眠いんだけど、動悸が激しくてやばい。
>>742
じゃあ2時には布団に入って勝ち組になろうかな・・・
今ラボナとベゲＡ追加した
寝る体制に入ります
寝る体制に入ります
>>744
浅眠かな
熟睡なら自分は5時間で上等
熟睡可能な性質なら眠剤の使い分けでこのスレと決別出来そうだが
未だこの状態
多少ボーっとしてきたが眠いって感じではない
隣のバカ住人が出掛けるか黙るかしてくれれば眠れるかも知れん
浅眠かな
熟睡なら自分は5時間で上等
熟睡可能な性質なら眠剤の使い分けでこのスレと決別出来そうだが
未だこの状態
多少ボーっとしてきたが眠いって感じではない
隣のバカ住人が出掛けるか黙るかしてくれれば眠れるかも知れん
>>745
熟睡と安眠を祈る
熟睡と安眠を祈る
>>746
眠りは多分浅いと思う。夜中に何度か目が覚めてる感じするし、
夢は必ず毎日見る。しかもだいたい悪夢。
できたら12時間は寝たいところ。
ちなみに睡眠薬はハルシオン+安定剤。アモバンほしいのに病院に
置いてないらしく貰えない・・・。
お隣さんうるさいの？アパートとかだったら大家に苦情言ってみたら？
私は昔アパート住んでた時やっぱり隣がうるさくて、騒ぎ出したら
ひたすら壁殴ってたよ。そしたら静かになった。
眠りは多分浅いと思う。夜中に何度か目が覚めてる感じするし、
夢は必ず毎日見る。しかもだいたい悪夢。
できたら12時間は寝たいところ。
ちなみに睡眠薬はハルシオン+安定剤。アモバンほしいのに病院に
置いてないらしく貰えない・・・。
お隣さんうるさいの？アパートとかだったら大家に苦情言ってみたら？
私は昔アパート住んでた時やっぱり隣がうるさくて、騒ぎ出したら
ひたすら壁殴ってたよ。そしたら静かになった。
749 ：優しい名無しさん：2008/01/07(月) 02:12:36 ID:ZE10/IUg
睡眠薬初心者です。質問させて下さい。
鬱と不眠で寝る前の薬として、アモバン10、ベンザリン5、デジレル25×２を処方されてます。
全く寝付けない上に早朝覚醒するので、今晩はその他にストックしてあるドラール5、リスミー2、レンドルミン0.25を足そうと思うのですが…。これらは一緒に飲んだらまずいですか？
次回の診察で変えてもらうつもりですが、次の予約まで日があるので、あくまで応急処置としてです。
因みに昨日は処方通りのものにドラールだけ加えたら、寝付きはよくなりましたが覚醒しました。
詳しい方教えて下さい。よろしくお願いします。
鬱と不眠で寝る前の薬として、アモバン10、ベンザリン5、デジレル25×２を処方されてます。
全く寝付けない上に早朝覚醒するので、今晩はその他にストックしてあるドラール5、リスミー2、レンドルミン0.25を足そうと思うのですが…。これらは一緒に飲んだらまずいですか？
次回の診察で変えてもらうつもりですが、次の予約まで日があるので、あくまで応急処置としてです。
因みに昨日は処方通りのものにドラールだけ加えたら、寝付きはよくなりましたが覚醒しました。
詳しい方教えて下さい。よろしくお願いします。
>>748
隣人も管理会社もDQNぽい
入居したときはいいアパートだったのに
途中で管理会社が変わったとたん環境が悪くなった
引っ越したいけど金と気力が…
引っ越さなくても数ヵ月後には管理費が発生
まあ、引っ越すとなるとそれ以上の出費が嵩むけどね
職場の寮っていう奥の手もあるんだが辞めたい職場の寮に今更移れないし
隣人も管理会社もDQNぽい
入居したときはいいアパートだったのに
途中で管理会社が変わったとたん環境が悪くなった
引っ越したいけど金と気力が…
引っ越さなくても数ヵ月後には管理費が発生
まあ、引っ越すとなるとそれ以上の出費が嵩むけどね
職場の寮っていう奥の手もあるんだが辞めたい職場の寮に今更移れないし
>>749
病院で処方されてる以外の飲み方するんなら、もうそれは自己責任だから。
思わぬ副作用が出ても文句言えない。
まずそうだと思うならやめとけとしかいえない。
とりあえず明日にでも薬局電話して聞いてみたらどうだろう。
丁寧に教えてくれますよ。
病院で処方されてる以外の飲み方するんなら、もうそれは自己責任だから。
思わぬ副作用が出ても文句言えない。
まずそうだと思うならやめとけとしかいえない。
とりあえず明日にでも薬局電話して聞いてみたらどうだろう。
丁寧に教えてくれますよ。
完璧昼夜逆転してる
明け方6時に寝て、夕方の5時に起きてる
どうしようちゃんと夜眠れるようになりたいよ
明け方6時に寝て、夕方の5時に起きてる
どうしようちゃんと夜眠れるようになりたいよ
>>750
DQNぽいならヘタに壁も殴れないね・・・
耳栓とかどうなの。100均のじゃなくて、そこそこの値段のやつだと
パチンコ屋でも結構静かだよ。
お金がないなら我慢するしかないし。。
実家には帰れないのか？
DQNぽいならヘタに壁も殴れないね・・・
耳栓とかどうなの。100均のじゃなくて、そこそこの値段のやつだと
パチンコ屋でも結構静かだよ。
お金がないなら我慢するしかないし。。
実家には帰れないのか？
>>753
実家は家族不仲なんでね
かえって不眠が悪化するかも
耳栓は今外耳炎患ってて使えないのよ
坑鬱剤と坑ヒスタミン剤の相互副作用か
口内炎の極端な悪化例であるドライマウスまで発症orz
舌先がひりひりするよ
実家は家族不仲なんでね
かえって不眠が悪化するかも
耳栓は今外耳炎患ってて使えないのよ
坑鬱剤と坑ヒスタミン剤の相互副作用か
口内炎の極端な悪化例であるドライマウスまで発症orz
舌先がひりひりするよ
アモバン・ドラールで寝そびれた、も少ししたら銀春投下しよう。
つか、日曜の夜になんで内田裕也の特番やるんだよ、見ちゃうじゃねーかｗ
つか、日曜の夜になんで内田裕也の特番やるんだよ、見ちゃうじゃねーかｗ
>>754
色々と複雑なんだな。
様子みて色々変えていくしかないね。
外耳炎なっちゃうぐらいデリケートな人だったら、治ってからも
耳栓は避けた方がいいのかも。困ったね。
何か解決方法が見つかるといいね。
あぁ、もうこんなじかん・・・負けた、負けたよ。
そろそろ寝ます、おやすみなさい。
色々と複雑なんだな。
様子みて色々変えていくしかないね。
外耳炎なっちゃうぐらいデリケートな人だったら、治ってからも
耳栓は避けた方がいいのかも。困ったね。
何か解決方法が見つかるといいね。
あぁ、もうこんなじかん・・・負けた、負けたよ。
そろそろ寝ます、おやすみなさい。
ぐわー寝るタイミング逃した
明日朝から通院で親もノロっぽい症状で病院行きなのに
ていうかノロなら移りそうで死にそう
明日朝から通院で親もノロっぽい症状で病院行きなのに
ていうかノロなら移りそうで死にそう
仮眠とったら夜眠れなくなって生活リズムがなかなか戻りません。薬局で睡眠導入剤買ってみようと思うんですが初心者には何が使い易いですか?自分はアトピー持ちで尚且つ受験生なので、できるだけ軽めで副作用が無いものが良いのですが…よろしくお願いします。
ドリエルなんか買うより、素直に病院に行ってハルシオンやらアモバンやらをもらった方が良いよ。
このスレDSPSの人いる？
ちょっと生活が乱れたりすると再発してしまう・・・
大学全然行けてないし、留年しそうで怖い
ちょっと生活が乱れたりすると再発してしまう・・・
大学全然行けてないし、留年しそうで怖い
763 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 02:04:12 ID:oGR8VHB/
私は不眠症と言うより、怖い夢を見るんじゃないかとか、起きて死んでいたらどうしようとか、全てマイナスに考えてしまいます。目をつぶれば確実に寝れるのに、寝るのが怖いんです。不安神経症あります。
>763 同じです。というか怖い夢見て目が覚めます。今日は睡眠薬を飲まなかったからか余計に。
不安で不安で寝るのが怖いです。
マイナス思考が駄目なんですかね。落ち着かない
不安で不安で寝るのが怖いです。
マイナス思考が駄目なんですかね。落ち着かない
765 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 04:42:12 ID:Fvfj7hh+
おやすみなさい
浪人してるが全然眠れん。
浪人は何時に出かけなきゃいけないとかないから生活リズムが完全に自分任せ。
深夜まで起きてる→起きるの昼→深夜まで寝れない→起きるの昼の繰り返し。
学校があった頃は睡眠時間が足らなくても学校に行かざるを得ないから
それで調整できたものの今は朝方に寝ても起きるのが8時間後とか10時間後で困る。
母親に薬ほしいと言ったところまずはコーヒー紅茶を減らす努力をしなさいと言われ
それらを断つこともできないまま3ヶ月ぐらい過ぎた。
毎日8時から13時までのブロックが使えないのが非常に惜しいよ。
同じ5時間でも0時から5時に比べ効率が全然違うだろうし。
浪人は何時に出かけなきゃいけないとかないから生活リズムが完全に自分任せ。
深夜まで起きてる→起きるの昼→深夜まで寝れない→起きるの昼の繰り返し。
学校があった頃は睡眠時間が足らなくても学校に行かざるを得ないから
それで調整できたものの今は朝方に寝ても起きるのが8時間後とか10時間後で困る。
母親に薬ほしいと言ったところまずはコーヒー紅茶を減らす努力をしなさいと言われ
それらを断つこともできないまま3ヶ月ぐらい過ぎた。
毎日8時から13時までのブロックが使えないのが非常に惜しいよ。
同じ5時間でも0時から5時に比べ効率が全然違うだろうし。
767 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 05:38:16 ID:aPLoMP5F
うわ…もうすぐ朝だ…
かろうじて寝たけど２１～２５時orz
かろうじて寝たけど２１～２５時orz
年末年始の間に昼夜逆転しちまった
夕べも一睡もできなかったし早く直さないと…
夕べも一睡もできなかったし早く直さないと…
769 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 08:42:21 ID:oGR8VHB/
764さん、一緒ですね、私は今日一時間半しか寝れませんでした。今からまた布団に入って、少しでも睡眠をとろうと思います。
入眠障害と中途覚醒で眠剤処方してもらい寝つきは改善されたものの
中途覚醒がまだ起きるので薬を指定量の倍飲んでみた。
朝までぐっすりだったのはいいけど夢見が最高に悪かった…
中途覚醒がまだ起きるので薬を指定量の倍飲んでみた。
朝までぐっすりだったのはいいけど夢見が最高に悪かった…
771 ：優しい名無しさん：2008/01/08(火) 16:21:24 ID:7waThqgV
寝つきが悪いので、眠剤もらってるけど、わざわざ遠くまで取りに行くのが面倒。
文京区、足立区、栃木県界隈（幅が広いけど）で、眠剤もらえるお医者さんないですか？
できれば入りやすい所がいいです。
文京区、足立区、栃木県界隈（幅が広いけど）で、眠剤もらえるお医者さんないですか？
できれば入りやすい所がいいです。
772 ：優しい名無しさん：2008/01/09(水) 00:31:04 ID:0kRtW7Km
処方薬がヒルナミン35mg・ベンザリン10mg・ロヒプノール1mg・デパス3mg
なんですが、明らかに眠り過ぎです。
健忘起こすので短期型は処方されていません。
昨日はヒルナミン25mg・ベンザリン10mg・ロヒプノール1mg・デパス3mg
で午前3時頃に眠りましたが、起きた時間は午後7時…。
今日はヒルナミンを10mgにして他は普通に飲みました。
入眠できるか分かりませんが。
今日の入眠予測時間は午前2時25分です。
眠れなかったらレスタミン30～50錠で強制的に眠るか、徹夜です。
午後11時～午前8時までPCは使えません。
深夜は趣味のガンプラ組むかPHSでの時間潰ししか手段が無いのでキツい。
今度医者行ったらロヒ中心にシフトして貰うのが良いのかな…？
なんですが、明らかに眠り過ぎです。
健忘起こすので短期型は処方されていません。
昨日はヒルナミン25mg・ベンザリン10mg・ロヒプノール1mg・デパス3mg
で午前3時頃に眠りましたが、起きた時間は午後7時…。
今日はヒルナミンを10mgにして他は普通に飲みました。
入眠できるか分かりませんが。
今日の入眠予測時間は午前2時25分です。
眠れなかったらレスタミン30～50錠で強制的に眠るか、徹夜です。
午後11時～午前8時までPCは使えません。
深夜は趣味のガンプラ組むかPHSでの時間潰ししか手段が無いのでキツい。
今度医者行ったらロヒ中心にシフトして貰うのが良いのかな…？
今宵もまた眠れずか…
今日は診察だからすっきりして行きたいのになあ
今日は診察だからすっきりして行きたいのになあ
ぐわー！
予測入眠時間突破した…。
これからヒルナミン追加したとしても、効果が出るのは3時間後。
レスタミン40錠(ﾄﾞﾘｴﾙ16錠分)飲みます。
ﾊﾞｯﾄﾄﾘｯﾌﾟ覚悟の上です。
予測入眠時間突破した…。
これからヒルナミン追加したとしても、効果が出るのは3時間後。
レスタミン40錠(ﾄﾞﾘｴﾙ16錠分)飲みます。
ﾊﾞｯﾄﾄﾘｯﾌﾟ覚悟の上です。
このスレにいる皆に是非試してもらいたいことがあるんだ。
私も布団に入ってから、4時間とか眠れなかったから
この内科でマイスリー10mgもらってきた。
で、だ、
ダインーとかSHOP99とかに売ってる、樹液シートというのを試してもらいたい。布団に入る前に足の裏に
貼って寝るだけ。
寝付きは良くならないかもしれないけど、
目覚めはきっといつもよりいいと思うよ。
私もこれ貼って寝てるけど、まえより深い眠りになったみたいだよ。
1シート100円位で買えるから、ﾀﾞﾏｻﾚﾀと思って何日かやってみてね。
皆さんに良い眠りが訪れますように！
私も布団に入ってから、4時間とか眠れなかったから
この内科でマイスリー10mgもらってきた。
で、だ、
ダインーとかSHOP99とかに売ってる、樹液シートというのを試してもらいたい。布団に入る前に足の裏に
貼って寝るだけ。
寝付きは良くならないかもしれないけど、
目覚めはきっといつもよりいいと思うよ。
私もこれ貼って寝てるけど、まえより深い眠りになったみたいだよ。
1シート100円位で買えるから、ﾀﾞﾏｻﾚﾀと思って何日かやってみてね。
皆さんに良い眠りが訪れますように！
776 ：優しい名無しさん：2008/01/09(水) 02:54:00 ID:bjdAXrtA
眠れない…。
薬飲んで、直ぐに眠れた事も長時間眠れた事も、この五年間無いや。
明日は病院で待ち時間が長いので、無理に寝るのは諦めた。
昨日だって、二時間睡眠で昼に一時間半のウォーキングしたのに…。
先週は、車に乗ると失神しそうな程の目眩。
薬も色々試して、その為の入院も二回したのに…。
もう疲れたよ。今まで眠れなかった分、永遠に眠りにつきたい。
薬飲んで、直ぐに眠れた事も長時間眠れた事も、この五年間無いや。
明日は病院で待ち時間が長いので、無理に寝るのは諦めた。
昨日だって、二時間睡眠で昼に一時間半のウォーキングしたのに…。
先週は、車に乗ると失神しそうな程の目眩。
薬も色々試して、その為の入院も二回したのに…。
もう疲れたよ。今まで眠れなかった分、永遠に眠りにつきたい。
さて、今夜もいつもの量の眠剤服用後即座に寝床へGOしたのに
2時間経っても眠れず今に至ってる
2時間経っても眠れず今に至ってる
ドリエル16錠は8回分
レスタミン40錠も8回分
質問する前にドリエルとレスタミンの説明書嫁
レスタミン40錠も8回分
質問する前にドリエルとレスタミンの説明書嫁
>779
１回分の効能の大きさを考慮してないな。
ドリエル１６錠がレスタミン４０錠に匹敵するわけ無いだろｗ
釣られ乙ｗ
１回分の効能の大きさを考慮してないな。
ドリエル１６錠がレスタミン４０錠に匹敵するわけ無いだろｗ
釣られ乙ｗ
途中覚醒が続いていて
11時ごろ寝る→３時くらいに目が覚めてしばらく寝れない→６時ころから少し寝る
のパターンが続いて少ししんどい。
医者行くか…
11時ごろ寝る→３時くらいに目が覚めてしばらく寝れない→６時ころから少し寝る
のパターンが続いて少ししんどい。
医者行くか…
782 ：優しい名無しさん：2008/01/09(水) 08:04:34 ID:Ydjlh0Cg
ロヒプノール２を２錠。
マイスリー２を２錠で２時間で起きた。
夕方から仕事だから昼まで寝たくてまたロヒプノール２飲んだ。
眠れない。
皆さん仕事中眠くなったらどうしてます？ 外の空気すうとかですか？教えて下さい
マイスリー２を２錠で２時間で起きた。
夕方から仕事だから昼まで寝たくてまたロヒプノール２飲んだ。
眠れない。
皆さん仕事中眠くなったらどうしてます？ 外の空気すうとかですか？教えて下さい
>>780
はぁ？
意味不明の逆切れかよ
塩酸ジフェンヒドラミン含有量一緒なんだけど分かってるのかお前？
ドリエル16錠=400mg
レスタミン40錠=400mg
どうやら池沼をいじってしまったようでｗ
はぁ？
意味不明の逆切れかよ
塩酸ジフェンヒドラミン含有量一緒なんだけど分かってるのかお前？
ドリエル16錠=400mg
レスタミン40錠=400mg
どうやら池沼をいじってしまったようでｗ
>>783
まさか、抗ヒスタミン剤の塩酸ジフェンヒドラミン含有量だったなんて思わなかったよｗ
ヒルナミン追加とか言ってたからそれとも勘違いしたし。
俺もレスタミンコーワ軟膏使ってるから、経口服用も思いつかなかったし。
まぁ読み間違いは悪かったが、レスタミンで寝ようとする考えも愚かだな。
何だよ４０錠飲みますって・・・。
まさか、抗ヒスタミン剤の塩酸ジフェンヒドラミン含有量だったなんて思わなかったよｗ
ヒルナミン追加とか言ってたからそれとも勘違いしたし。
俺もレスタミンコーワ軟膏使ってるから、経口服用も思いつかなかったし。
まぁ読み間違いは悪かったが、レスタミンで寝ようとする考えも愚かだな。
何だよ４０錠飲みますって・・・。
>>785
ばーか
俺は>>774じゃねえよ( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
俺はヒルナミン追加なんて言ってないんだが？
どう考えたって愚かなのはお前
お前はあの効かないレスタミン軟膏なんか塗ってるの？
ご愁傷様
皮膚科でいい軟膏処方してもらえ
非ステロイド、ステロイド、プロトピック等何でもあるし
レスタミン軟膏が効かなくて逆切れした上にまた切れてるのが憐れすぎるよ
ばーか
俺は>>774じゃねえよ( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
俺はヒルナミン追加なんて言ってないんだが？
どう考えたって愚かなのはお前
お前はあの効かないレスタミン軟膏なんか塗ってるの？
ご愁傷様
皮膚科でいい軟膏処方してもらえ
非ステロイド、ステロイド、プロトピック等何でもあるし
レスタミン軟膏が効かなくて逆切れした上にまた切れてるのが憐れすぎるよ
787 ：優しい名無しさん：2008/01/09(水) 17:21:28 ID:B3N++M3x
最近眠れるようになった!と、思いきや
学校が始まってから突然また寝られなくなった。
これはストレスのせいだろうか、それとも鬱になりかけなのか…
だれか解決方法教えてくだされ
学校が始まってから突然また寝られなくなった。
これはストレスのせいだろうか、それとも鬱になりかけなのか…
だれか解決方法教えてくだされ
>>786
何で必死になってるの？
何で必死になってるの？
早朝覚醒に一番利く眠剤って何？
792 ：優しい名無しさん：2008/01/09(水) 23:37:22 ID:eyAjm9P9
はいはいｸﾏｸﾏ
620 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2008/01/09(水) 22:16:47 ID:0Kt/tV0f
785 778 sage 2008/01/09(水) 13:49:16 ID:nByx8X6w
>>783
まさか、抗ヒスタミン剤の塩酸ジフェンヒドラミン含有量だったなんて思わなかったよｗ
ヒルナミン追加とか言ってたからそれとも勘違いしたし。
俺もレスタミンコーワ軟膏使ってるから、経口服用も思いつかなかったし。
まぁ読み間違いは悪かったが、レスタミンで寝ようとする考えも愚かだな。
何だよ４０錠飲みますって・・・。
何言ってんのかワケワカンネー
785 778 sage 2008/01/09(水) 13:49:16 ID:nByx8X6w
>>783
まさか、抗ヒスタミン剤の塩酸ジフェンヒドラミン含有量だったなんて思わなかったよｗ
ヒルナミン追加とか言ってたからそれとも勘違いしたし。
俺もレスタミンコーワ軟膏使ってるから、経口服用も思いつかなかったし。
まぁ読み間違いは悪かったが、レスタミンで寝ようとする考えも愚かだな。
何だよ４０錠飲みますって・・・。
何言ってんのかワケワカンネー
782です
なんせ２０歳から１５年ロヒプノール飲んでるから、笑。
途中５年ぬいたけど、すっかり抗体できてます。
仕事中眠くなるかと思いきや全然平気。
ベゲ処方されたけど湿疹出たから駄目。
ロヒプノール２ミリ２錠で寝て働くしかないな。はあ。
なんせ２０歳から１５年ロヒプノール飲んでるから、笑。
途中５年ぬいたけど、すっかり抗体できてます。
仕事中眠くなるかと思いきや全然平気。
ベゲ処方されたけど湿疹出たから駄目。
ロヒプノール２ミリ２錠で寝て働くしかないな。はあ。
不眠症で薬飲んでたんだがニートになって保険料が払えなくなったので病院に行けなくなった
眠くなるまで起きようと試みてるんだが現在四日目w
どんだけ狂ってるんだ俺の体w
記録に挑戦したいが、このままじゃポックリ逝きそうだから無理して寝てみるっす
眠くなるまで起きようと試みてるんだが現在四日目w
どんだけ狂ってるんだ俺の体w
記録に挑戦したいが、このままじゃポックリ逝きそうだから無理して寝てみるっす
２９歳の文筆家です
いわゆる熟眠障害で悩んでます
２３時ぐらいになると頭が重くなり、苦しくなってきます
「眠気」というようなものはそれほど感じないのに…。
やむを得ずに横になると、いつのまにか意識を失い、５～６時にいったん目が覚めます
「寝る」というより、「気絶する」といった表現のほうが近いかもしれません
それから二度寝すると、レム睡眠の嵐……脳がこねくり回されている不快感を味わいます
気づくともう９時…そういう生活がここ一週間ほど続いてます
夢を見ているあいだ、とにかく不快感しかおぼえないので、あるいは二度寝をやめれば
解決するんでしょうか…？
なんか脳に腫瘍でもできてやしないかと不安で…。
いわゆる熟眠障害で悩んでます
２３時ぐらいになると頭が重くなり、苦しくなってきます
「眠気」というようなものはそれほど感じないのに…。
やむを得ずに横になると、いつのまにか意識を失い、５～６時にいったん目が覚めます
「寝る」というより、「気絶する」といった表現のほうが近いかもしれません
それから二度寝すると、レム睡眠の嵐……脳がこねくり回されている不快感を味わいます
気づくともう９時…そういう生活がここ一週間ほど続いてます
夢を見ているあいだ、とにかく不快感しかおぼえないので、あるいは二度寝をやめれば
解決するんでしょうか…？
なんか脳に腫瘍でもできてやしないかと不安で…。
>>795
自立支援使えばよかったのに
自立支援使えばよかったのに
アルコールで何とか眠れた。
質問なんですけど、眠れなかった日の仕事ってどうしてますか？休む？眠らずに行ったらどんな感じで仕事してますか？
行きますよ。
寝られないから仕事しないなんてやってたら
休職するしかないもん。
午前中はテンションあげればなんとかなる。
午後はルーチンでやれる仕事、あるいは電話や動かなければならない仕事を
睡魔と闘いながらこなす。で、定時であがる。
なるべく早めに帰って寝るようにしてます。
大体電車で寝ちゃって、自宅ではまた目が覚めちゃうんだけど。
寝られないから仕事しないなんてやってたら
休職するしかないもん。
午前中はテンションあげればなんとかなる。
午後はルーチンでやれる仕事、あるいは電話や動かなければならない仕事を
睡魔と闘いながらこなす。で、定時であがる。
なるべく早めに帰って寝るようにしてます。
大体電車で寝ちゃって、自宅ではまた目が覚めちゃうんだけど。
802 ：優しい名無しさん：2008/01/14(月) 13:22:04 ID:YMIqeKtS
>>801
ですよね、休職なんかしたら生活できませんしね
行く前に眠くなったりしませんか？私はいつも行く直前や通勤中に眠くなって結局休んじゃうことが多いんです。
ルーチンってなんですか？
電車で寝てしまって帰ってから寝れないってよくありますよね…
ですよね、休職なんかしたら生活できませんしね
行く前に眠くなったりしませんか？私はいつも行く直前や通勤中に眠くなって結局休んじゃうことが多いんです。
ルーチンってなんですか？
電車で寝てしまって帰ってから寝れないってよくありますよね…
休める職場ならそれでいいんでは？とお返事したくなりましたが
マヂレスしてみます。
眠くなって休むなんて社会人としてはちょっと甘くないですか？
バイトやパートさんならまだしも。
病気だからっていうのは自分も一緒だから分からないでもないけど
そういう感覚で勤めてると「病気の人ってこうだから」って言われる
原因になりかねないし、偏見助長されるからほんとイヤ。
寝てないんだから行く前に眠くなりますよ。でもしょうがないでしょ？
行けない＝仕事できない日があまりに多いようなら
休職やむなしかと思います。ちなみに休職歴あります、
でも働けないときに働きに行っても迷惑だし、自分も悪くなるだけだから。
そこら辺は十分職場と主治医とよくご相談したほうがいいんじゃないのかな。
ちなみにルーチンってのは「定型的な｣っていう意味の英語。
厳しい言い方しちゃってゴメンナサイ、
職場にそゆのが一人いるので、同じ扱いされるのは勘弁って
いっつも思ってます。その子は病気なんだからしょうがないじゃないって
開き直っていて改善の余地なし、なので放置してるけどね。
マヂレスしてみます。
眠くなって休むなんて社会人としてはちょっと甘くないですか？
バイトやパートさんならまだしも。
病気だからっていうのは自分も一緒だから分からないでもないけど
そういう感覚で勤めてると「病気の人ってこうだから」って言われる
原因になりかねないし、偏見助長されるからほんとイヤ。
寝てないんだから行く前に眠くなりますよ。でもしょうがないでしょ？
行けない＝仕事できない日があまりに多いようなら
休職やむなしかと思います。ちなみに休職歴あります、
でも働けないときに働きに行っても迷惑だし、自分も悪くなるだけだから。
そこら辺は十分職場と主治医とよくご相談したほうがいいんじゃないのかな。
ちなみにルーチンってのは「定型的な｣っていう意味の英語。
厳しい言い方しちゃってゴメンナサイ、
職場にそゆのが一人いるので、同じ扱いされるのは勘弁って
いっつも思ってます。その子は病気なんだからしょうがないじゃないって
開き直っていて改善の余地なし、なので放置してるけどね。
804 ：優しい名無しさん：2008/01/14(月) 14:21:19 ID:LrcOcdX3
>>800-802
みんな頑張ってますね
でも、不眠を甘くみないほうがいいですよ
2週間以上連続して続くようなら、
内科に行けば睡眠薬は貰えるから、おすすめします
私は不眠を甘くみたおかげで今は廃人寝たきりです
みんな頑張ってますね
でも、不眠を甘くみないほうがいいですよ
2週間以上連続して続くようなら、
内科に行けば睡眠薬は貰えるから、おすすめします
私は不眠を甘くみたおかげで今は廃人寝たきりです
781だけど医者行った。
寝る前だけデパス飲むようになったら、途中覚醒なくなった。
たぶん不眠って言っても、全然軽い部類だったのかなー。
寝る前だけデパス飲むようになったら、途中覚醒なくなった。
たぶん不眠って言っても、全然軽い部類だったのかなー。
仕事してた時、仕事に行くのがイヤで毎晩眠れなかった。
8-17時の仕事で夜23時に床について、寝付くのは3時ごろ、朝は6時起床。
仕事中は常に眠くてだるくて。仕事が終わると目がギンギン。
そんな生活を長年続けてたらパニック発作が出てきて、メンタル面もおかしくなった。
今は無職4年目の冬・・・
8-17時の仕事で夜23時に床について、寝付くのは3時ごろ、朝は6時起床。
仕事中は常に眠くてだるくて。仕事が終わると目がギンギン。
そんな生活を長年続けてたらパニック発作が出てきて、メンタル面もおかしくなった。
今は無職4年目の冬・・・
803だけど医者には休職前から行ってるよ。
今はどうにか仕事に行けてるレベルってだけ。
駄目になったら今度は転職考える。
今日はちょっと落ち込み＆興奮気味で
ロヒのんだけど眠れない。明日がきついな。
寝なくちゃ。おやすみなさい。
皆様も少しでも眠れますように。
今はどうにか仕事に行けてるレベルってだけ。
駄目になったら今度は転職考える。
今日はちょっと落ち込み＆興奮気味で
ロヒのんだけど眠れない。明日がきついな。
寝なくちゃ。おやすみなさい。
皆様も少しでも眠れますように。
809 ：優しい名無しさん：2008/01/15(火) 15:35:36 ID:vMYzM4QG
今サイレース４錠とレンドルミン２錠でやっと６時間寝れる。
仕事でくたくたなのにいろんなストレスが私を邪魔する。
先週は１錠づつで２時間睡眠で頑張った。
本当に疲れた。
仕事でくたくたなのにいろんなストレスが私を邪魔する。
先週は１錠づつで２時間睡眠で頑張った。
本当に疲れた。
ベゲタミン出されたら廃人決定
>>810
んなこたーない。
睡眠の質が悪そうだと判断されたら、結構早い段階で出される。
今の医者はあまり薬を出さない派だけど、それでも1度処方されたから。
何日か飲んだけどあまりに体がだるくなったから、処方断ったけど。
んなこたーない。
睡眠の質が悪そうだと判断されたら、結構早い段階で出される。
今の医者はあまり薬を出さない派だけど、それでも1度処方されたから。
何日か飲んだけどあまりに体がだるくなったから、処方断ったけど。
二日で3時間くらいしか眠れませんでした
今日はネオディを2錠投入したのですが…
30分くらいしか眠れず今に至ります
…というか、ネオディって皆さんご存知ですか？
薬屋さんには、ドリエルの廉価版と説明されました
大丈夫かな？
今日はネオディを2錠投入したのですが…
30分くらいしか眠れず今に至ります
…というか、ネオディって皆さんご存知ですか？
薬屋さんには、ドリエルの廉価版と説明されました
大丈夫かな？
>>812
ドリエルみたいなのでいいんなら、通販でアタラックスとかベンドロール買えば安いのに。
あんなのただのアレルギー抑える薬だから、本当の不眠には効かないよ。
単なる気休めの薬だと思ってる。
ちゃんと病院行ったほうがいいよ。
ドリエルみたいなのでいいんなら、通販でアタラックスとかベンドロール買えば安いのに。
あんなのただのアレルギー抑える薬だから、本当の不眠には効かないよ。
単なる気休めの薬だと思ってる。
ちゃんと病院行ったほうがいいよ。
とりあえず5時間眠れた。
ぜんぜん眠れません
やばいです
明日、仕事休んで、通ってる心療内科へ行って相談しようかと思います
やばいです
明日、仕事休んで、通ってる心療内科へ行って相談しようかと思います
結局今日もこんな時間まで眠れず
眠れそうなタイミングに入眠せず作業してた自分が悪いんだけど
眠れそうなタイミングに入眠せず作業してた自分が悪いんだけど
便秘の人がもよおした時 速攻トイレに行くように、
眠気が来たら速攻布団に入ろう。少ないタイミングを逃さないように。
眠気が来たら速攻布団に入ろう。少ないタイミングを逃さないように。
今飲んでる サイレースとアナフラニール デパスと飲んでも4時間くらいしか寝れない
もっと強い薬がほしいなぁ。
もっと強い薬がほしいなぁ。
>>818
そのタイミングが難しいよ
そのタイミングが難しいよ
ダメだ・・・眠れん・・・
822 ：優しい名無しさん：2008/01/17(木) 02:33:36 ID:qxej7IuQ
明日は就職の面接があって、どうしても寝坊できない！
遅くとも7時には起きないと。
21時にレンドルミン1T
PCの電源切って、部屋を真っ暗にして、お布団かぶってたんだけど全然眠気が来ない！！
その後、一時間おきにマイスリー→ハルシオン→マイスリー→ハルシオン→マイスリー→（いまここ）
我慢ならずにPC立ち上げ、2ｃｈで書き込み・・・。
助けて～～～！！！
遅くとも7時には起きないと。
21時にレンドルミン1T
PCの電源切って、部屋を真っ暗にして、お布団かぶってたんだけど全然眠気が来ない！！
その後、一時間おきにマイスリー→ハルシオン→マイスリー→ハルシオン→マイスリー→（いまここ）
我慢ならずにPC立ち上げ、2ｃｈで書き込み・・・。
助けて～～～！！！
>>822
もういっそ起きてなよ
もういっそ起きてなよ
>>825
応援してるよ
応援してるよ
自分は鬱&便秘持ちだから便秘スレも行ってるんだがこっちにあんまかかれてないから…
寝る前にホットミルクは眠り誘います。今起きてる奴は冷蔵庫へGO。
あと成分の名前忘れたが落ち着く効果がある。これは飲めばわかる。寝れない眠いと焦ってる人は一度お試しあれ。
自分は食物繊維のためにホットココアで飲んでますが特に問題ないです。
あとお勧めなのが耳栓。これは強烈に睡眠の質が改善しました。冗談じゃなく目覚ましなっても起きないですw
ただ目覚まし時計は完全にやくたたずになります。そこで振動で起きる目覚ましまくら&腕時計。まぁどちらか一つで十分です。
まぁいつか直さなきゃいけないのに逆行してる気もしますが、寝れないとどうしようもないですもんね…
そんな自分も入眠困難。というか｢寝る のが下手です。
寝る前にホットミルクは眠り誘います。今起きてる奴は冷蔵庫へGO。
あと成分の名前忘れたが落ち着く効果がある。これは飲めばわかる。寝れない眠いと焦ってる人は一度お試しあれ。
自分は食物繊維のためにホットココアで飲んでますが特に問題ないです。
あとお勧めなのが耳栓。これは強烈に睡眠の質が改善しました。冗談じゃなく目覚ましなっても起きないですw
ただ目覚まし時計は完全にやくたたずになります。そこで振動で起きる目覚ましまくら&腕時計。まぁどちらか一つで十分です。
まぁいつか直さなきゃいけないのに逆行してる気もしますが、寝れないとどうしようもないですもんね…
そんな自分も入眠困難。というか｢寝る のが下手です。
830 ：優しい名無しさん：2008/01/17(木) 09:53:07 ID:OAzymCIy
毎日必ず叫びながら夜中に起きる…
うつになって一年…
薬のせいかな…
うつになって一年…
薬のせいかな…
眠剤飲んだ後布団でじっとしてても眠れないからとPCでネットはじめたり
携帯いじったりすると朝まで眠れなくなる
眠剤飲んだ後に興味のないつまらないラジオ番組を音量下げてイヤホンで聞いてると自然に眠れる
音に敏感な人には薦められないが
携帯いじったりすると朝まで眠れなくなる
眠剤飲んだ後に興味のないつまらないラジオ番組を音量下げてイヤホンで聞いてると自然に眠れる
音に敏感な人には薦められないが
今起きたー
夜中の2時に寝たのに‥寝すぎだよ自分。
みなさんに質問なんだけど
睡眠障害で医者行くなら何科がいいのかな？
皆は何科にかかってる？
夜中の2時に寝たのに‥寝すぎだよ自分。
みなさんに質問なんだけど
睡眠障害で医者行くなら何科がいいのかな？
皆は何科にかかってる？
833 ：優しい名無しさん：2008/01/17(木) 15:06:21 ID:0g3KBaQC
質問なのであげます
深刻なら睡眠障害外来へ。自分は精神科だが。
836 ：優しい名無しさん：2008/01/17(木) 17:28:19 ID:4vd0A8yG
837 ：優しい名無しさん：2008/01/17(木) 18:00:20 ID:p4FMHNt/
>>「青森家族殺害＞睡眠薬で母眠らせ殺害か ＰＣには殺人小説 」
またこんなのおこったな
睡眠薬の処方の是非が問われ
いずれ処方禁止に・・・・・なるわけないか
またこんなのおこったな
睡眠薬の処方の是非が問われ
いずれ処方禁止に・・・・・なるわけないか
838 ：!omikuji !dama：2008/01/17(木) 19:15:59 ID:KSP7A0wE
っよ！
839 ：!omikuji !dama：2008/01/17(木) 19:16:29 ID:KSP7A0wE
あれ？もう一回
840 ：!omikuji !dama：2008/01/17(木) 19:16:54 ID:KSP7A0wE
おかしい…今日元旦ですよね？
>>840
ええ元旦ですよ
ええ元旦ですよ
842 ：優しい名無しさん：2008/01/17(木) 19:46:45 ID:0g3KBaQC
>>832です
みなさんありがとうございます！
パソコンで見てはいるのですが、どこが良いのか検討もつかなくて。
個人的には総合病院よりクリニックの方がかかりやすいと思っていますが、
初診であるなら病院の方が無難でしょうか？
みなさんありがとうございます！
パソコンで見てはいるのですが、どこが良いのか検討もつかなくて。
個人的には総合病院よりクリニックの方がかかりやすいと思っていますが、
初診であるなら病院の方が無難でしょうか？
>>840
いえ、今日は１２月１０日です。
いえ、今日は１２月１０日です。
久々に7時間も眠れた！感動した！
845 ：優しい名無しさん：2008/01/18(金) 11:27:39 ID:55P3+2H8
＞844
１回も目を覚まさずぶっ通しで7時間ですか？
だとしたら感動ですな。ぶつ切り睡眠の自分にはありえない。
１回も目を覚まさずぶっ通しで7時間ですか？
だとしたら感動ですな。ぶつ切り睡眠の自分にはありえない。
846 ：優しい名無しさん：2008/01/18(金) 13:35:06 ID:JkJdRcBE
フェノバールてのんでるひといる。
847 ：名無しさん：2008/01/19(土) 00:11:20 ID:gz7QJ9La
ずっと悩んでます。不眠はもともと寝付きの悪い方なので大丈夫なんですが、
問題は授業中寝てしまうことです。目が覚めるまで寝ていた事に気付けません。
ノートに字を書こう書こうとしてるのに
字がうまく書けません。授業中椅子から落ちそうになります。必死に起きようとしても頭が痛くなり何も考えられません。
夜は仕事で寝るのは1～2時くらいで5～7時には起きるのでそこまで寝てない訳じゃないです。
やる気が足りない、集中してない。とかよく言われるし、笑われます。
とても悲しいです。くやしくて涙がでます。
どなたか同じような状態のかた居ませんか？？長文すいません。
問題は授業中寝てしまうことです。目が覚めるまで寝ていた事に気付けません。
ノートに字を書こう書こうとしてるのに
字がうまく書けません。授業中椅子から落ちそうになります。必死に起きようとしても頭が痛くなり何も考えられません。
夜は仕事で寝るのは1～2時くらいで5～7時には起きるのでそこまで寝てない訳じゃないです。
やる気が足りない、集中してない。とかよく言われるし、笑われます。
とても悲しいです。くやしくて涙がでます。
どなたか同じような状態のかた居ませんか？？長文すいません。
昼夜逆転してるのでは？
睡眠障害外来か精神科に行ったほうがいい
睡眠障害外来か精神科に行ったほうがいい
849 ：優しい名無しさん：2008/01/19(土) 01:41:51 ID:LmGwfb4G
昼夜逆転している。
眠るのは、午前４時頃。起きるのは１１時頃。
仕事が、午後からなのでこんな風になってしまった。
とても、健康だ。
眠るのは、午前４時頃。起きるのは１１時頃。
仕事が、午後からなのでこんな風になってしまった。
とても、健康だ。
850 ：名無しさん：2008/01/19(土) 01:46:09 ID:gz7QJ9La
レスありがとうございます。
昼夜逆転は克服したつもりだったんですけどね。病院に行こうと思います。
睡眠科があるそうなのですが、精神科の方がいいんでしょうか？？
昼夜逆転は克服したつもりだったんですけどね。病院に行こうと思います。
睡眠科があるそうなのですが、精神科の方がいいんでしょうか？？
>>850
睡眠科なんて探すの大変だから、普通に心療内科あたりでいいんじゃない？
内科でもok。
でも症状見てたらナルコが怪しいから、大学病院の内科あたりでもいいかも。
睡眠検査自体は大きい病院じゃないとやってないからね。
睡眠科なんて探すの大変だから、普通に心療内科あたりでいいんじゃない？
内科でもok。
でも症状見てたらナルコが怪しいから、大学病院の内科あたりでもいいかも。
睡眠検査自体は大きい病院じゃないとやってないからね。
853 ：名無しさん：2008/01/19(土) 11:01:32 ID:gz7QJ9La
>>651
ナルコってなんですか？？
ナルコってなんですか？？
>>853
ナルコレプシーといって、突然猛烈に眠くなるという病気。
くわしくはググれ。
他には、睡眠時無呼吸症候群で、睡眠の質が悪いから昼間眠いという可能性もある。
いずれにせよ、もし、睡眠外来をやってる病院に行けるようなら、一回行ったほうがいい。
無かったら心療内科でも精神科でも、あまり変わらないと思うよ。
ナルコレプシーといって、突然猛烈に眠くなるという病気。
くわしくはググれ。
他には、睡眠時無呼吸症候群で、睡眠の質が悪いから昼間眠いという可能性もある。
いずれにせよ、もし、睡眠外来をやってる病院に行けるようなら、一回行ったほうがいい。
無かったら心療内科でも精神科でも、あまり変わらないと思うよ。
診断こそ受けなかったが10代の頃の自分はまさしくナルコ
今は逆に不眠
泥のように疲れても5時間以下の浅眠…目覚めてもだるいし寝付くまでに3時間以上掛かる
今は逆に不眠
泥のように疲れても5時間以下の浅眠…目覚めてもだるいし寝付くまでに3時間以上掛かる
857 ：優しい名無しさん：2008/01/19(土) 20:00:40 ID:0RRmRL0k
>>857
麻雀放浪記の阿佐田哲也のエピソードだと、そういう感じで書いてあったけど、
以前、テレビで密着していたナルコの患者は、突然眠ってしまうという症状ではなかったよ。
仕事の途中で耐え難くなって、すいません、ちょっと寝ますという感じだった。
まあ、症状の出方には、個人差があるのかもしれんね。
麻雀放浪記の阿佐田哲也のエピソードだと、そういう感じで書いてあったけど、
以前、テレビで密着していたナルコの患者は、突然眠ってしまうという症状ではなかったよ。
仕事の途中で耐え難くなって、すいません、ちょっと寝ますという感じだった。
まあ、症状の出方には、個人差があるのかもしれんね。
859 ：優しい名無しさん：2008/01/19(土) 21:06:30 ID:YbCoUygl
阿佐田哲也
…彼のエッセイによくその話が出て来るの思い出した。
…彼のエッセイによくその話が出て来るの思い出した。
ナルコレプシーになった事ないからわかんないけど、
自分の意図しないうちに眠ってしまう、昼間物凄い眠気に襲われるとか
そんな感じだと思った。
意識があるかないかの違いで、突然眠ってしまうのも、猛烈に眠くなるのも間違いではないと思うよ。
無意識に眠ってしまった事に関しては本人だってわかんないわけだし。
猛烈な眠気の最中に数秒眠ったりしてるんだと思う。
自分の意図しないうちに眠ってしまう、昼間物凄い眠気に襲われるとか
そんな感じだと思った。
意識があるかないかの違いで、突然眠ってしまうのも、猛烈に眠くなるのも間違いではないと思うよ。
無意識に眠ってしまった事に関しては本人だってわかんないわけだし。
猛烈な眠気の最中に数秒眠ったりしてるんだと思う。
861 ：優しい名無しさん：2008/01/19(土) 23:46:04 ID:YbCoUygl
想像すると怖い。
ナルコの患者にあったことあるよ。病院で。
話ししてたら突然寝てた。
車の運転は危ないから出来ないって言ってたな。
不眠も大変だが、ナルコも大変だね。
話ししてたら突然寝てた。
車の運転は危ないから出来ないって言ってたな。
不眠も大変だが、ナルコも大変だね。
ｱﾓﾊﾞﾝ効きません、レンドルミン効きません、サイレース効きません
これらとデパスを使用してましたが、ついに「ハル」か「舞３」と言われました
今舞３を2錠とデパス２錠で睡眠が降ってくまで待ちます。時間がかかるけど
必ず寝れます。で、舞３は普通一日１Tなので次の外来までのつなぎで
市販の道理L ６Tを一晩のんでます
一度ﾄﾌﾞまでやめないね これ
これらとデパスを使用してましたが、ついに「ハル」か「舞３」と言われました
今舞３を2錠とデパス２錠で睡眠が降ってくまで待ちます。時間がかかるけど
必ず寝れます。で、舞３は普通一日１Tなので次の外来までのつなぎで
市販の道理L ６Tを一晩のんでます
一度ﾄﾌﾞまでやめないね これ
ｱﾓﾊﾞﾝ効きません、レンドルミン効きません、サイレース効きません
これらとデパスを使用してましたが、ついに「ハル」か「舞３」と言われました
今舞３を2錠とデパス２錠で睡眠が降ってくまで待ちます。時間がかかるけど
必ず寝れます。で、舞３は普通一日１Tなので次の外来までのつなぎで
市販の道理L ６Tを一晩のんでます
一度ﾄﾌﾞまでやめないね これ
これらとデパスを使用してましたが、ついに「ハル」か「舞３」と言われました
今舞３を2錠とデパス２錠で睡眠が降ってくまで待ちます。時間がかかるけど
必ず寝れます。で、舞３は普通一日１Tなので次の外来までのつなぎで
市販の道理L ６Tを一晩のんでます
一度ﾄﾌﾞまでやめないね これ
865 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 01:22:45 ID:+2yLzB8X
私、医者からホリゾン処方された・・・・が
怖くて飲めないです。
のんだ後、症状どんな感じかわかる方
教えていただけたらうれしいです。
怖くて飲めないです。
のんだ後、症状どんな感じかわかる方
教えていただけたらうれしいです。
866 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 01:29:42 ID:DLT3F0zo
今、マイスリー、ロヒプノール、ベゲタミンで眠れません。。
867 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 01:44:24 ID:Pj+tIvyM
ほとんど眠れないまま１０年働いた、、間たまに転職してますが。
やはり体が壊れました。もう結婚できそうにないです。ショック
やはり体が壊れました。もう結婚できそうにないです。ショック
868 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 02:35:22 ID:1durfchi
869 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 02:36:49 ID:1durfchi
871 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 03:37:22 ID:ve5aJa2U
仕事やめたから、この際、睡眠導入剤もやめようと思って
デパス、ハルシオン、ロヒプノールのんでたけど、
一気にやめてみた。睡眠導入剤を飲み始めてからは２年くらいかな。
今、やめて３週間くらいだけど、体がしびれるような感じ。
飲み物とかよくこぼすので、結構ふるえているのかもしれない。
結構つらい。急にやめるとみんな体になんらかの影響でる？
デパス、ハルシオン、ロヒプノールのんでたけど、
一気にやめてみた。睡眠導入剤を飲み始めてからは２年くらいかな。
今、やめて３週間くらいだけど、体がしびれるような感じ。
飲み物とかよくこぼすので、結構ふるえているのかもしれない。
結構つらい。急にやめるとみんな体になんらかの影響でる？
872 ：名無しさん：2008/01/20(日) 03:56:27 ID:gImYYjL9
皆さん回答ありがとうございます。
似ている状態があるだけで安心しました。また何か詳しい状態を知っている方が居ましたら教えて下さい。
似ている状態があるだけで安心しました。また何か詳しい状態を知っている方が居ましたら教えて下さい。
以前、一週間位ろくに眠れなかったときにヒルナミンを処方された。
それ飲んだら良く眠れたけど、次の日、ろれつがまわらなくなって、
大変だった。それと体がだるくなった。それ以来、よほどのことがないかぎり
飲むのをやめた。今は、たまに眠れないとき、アモバンで眠れている。
それ飲んだら良く眠れたけど、次の日、ろれつがまわらなくなって、
大変だった。それと体がだるくなった。それ以来、よほどのことがないかぎり
飲むのをやめた。今は、たまに眠れないとき、アモバンで眠れている。
ちゃんと処方量の眠剤のんだのに4時間の浅眠
ぐっすり眠りたい
ぐっすり眠りたい
875 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 12:50:52 ID:G7h4Gi52
冷え症+不眠の人います？
>835
私は冷え性＋不眠(中途覚醒)ですー。最近高GI値の食べ物
(じゃがいも、ご飯、パン、肉)を寝る前に少量とると
入眠しやすい体質だと分かったので、たまにとってます。
私は冷え性＋不眠(中途覚醒)ですー。最近高GI値の食べ物
(じゃがいも、ご飯、パン、肉)を寝る前に少量とると
入眠しやすい体質だと分かったので、たまにとってます。
>875
４年前にうつで不眠症→１年前に統合失調になりました。
今は睡眠障害だけに落ち着きました。
夜は眠くても入眠困難に加え、深夜覚醒、早朝覚醒
でも、朝食後は、うっかり二度寝すると昼まで寝てしまう。
冷え性かどうかは分かりませんが、朝は寒さに負けて布団からでられません。
仕事は、休職期間オーバーして、つい先日解雇になりました。
薬は．．．
アキネトン 1mg(朝食後、昼食後、就寝前)
ワイパックス 0.5mg(朝食後、昼食後、就寝前)
ピレチア 25mg(就寝前)
リスパダール 2mg(就寝前)
ベゲタミンＡ(就寝前)
ベンザリン 10mg(就寝前)
レンドルミンD 0.25mg(就寝前)
４年前にうつで不眠症→１年前に統合失調になりました。
今は睡眠障害だけに落ち着きました。
夜は眠くても入眠困難に加え、深夜覚醒、早朝覚醒
でも、朝食後は、うっかり二度寝すると昼まで寝てしまう。
冷え性かどうかは分かりませんが、朝は寒さに負けて布団からでられません。
仕事は、休職期間オーバーして、つい先日解雇になりました。
薬は．．．
アキネトン 1mg(朝食後、昼食後、就寝前)
ワイパックス 0.5mg(朝食後、昼食後、就寝前)
ピレチア 25mg(就寝前)
リスパダール 2mg(就寝前)
ベゲタミンＡ(就寝前)
ベンザリン 10mg(就寝前)
レンドルミンD 0.25mg(就寝前)
セルシンホリゾンにはめちゃくちゃ弱くてすぐ眠れるが
いつ起きるのか検討つかないのが怖いところ。
すぐに覚めるときもあるし、延々起きられないときもある。
自分は今はロヒ+デパス。あと黒糖ホットミルク。
飲んだら歯磨きしてるうちにだるさがまわってくるので
そのまま寝ます～。
いつ起きるのか検討つかないのが怖いところ。
すぐに覚めるときもあるし、延々起きられないときもある。
自分は今はロヒ+デパス。あと黒糖ホットミルク。
飲んだら歯磨きしてるうちにだるさがまわってくるので
そのまま寝ます～。
>>880
まぁまぁ。
薬の副作用で食欲が出る事は確かにあるよ。
それに>>876さんは寝る前に食べると眠れるって言ってるだけで、
太る心配とか別に書いてないけど・・・。
寝る直前に食べるのはよくないと聞くけど、結構それで眠れたって話しは
聞くよ。
まぁまぁ。
薬の副作用で食欲が出る事は確かにあるよ。
それに>>876さんは寝る前に食べると眠れるって言ってるだけで、
太る心配とか別に書いてないけど・・・。
寝る直前に食べるのはよくないと聞くけど、結構それで眠れたって話しは
聞くよ。
食欲を抑えられない馬鹿が悪いのであって、薬のせいじゃない
>>882
あなた、日本語大丈夫？
あなた、日本語大丈夫？
お前こそ外国人かよ
食欲を抑えられない馬鹿乙
食欲を抑えられない馬鹿乙
お前もその一人だろうけど太るのを薬のせいにして他スレで騒いでる馬鹿の事を言ってるんだが？
文盲乙
文盲乙
887 ：優しい名無しさん：2008/01/20(日) 17:10:20 ID:XzJ8BBtx
ロヒ＋ウィンタミンをねる前に服用してるんだけど
最近 効くまでにかなり時間がかかったり
眠れずだるさだけが翌朝残ります
これは耐性なのか合ってないのかどちらかな??
(._.)_
最近 効くまでにかなり時間がかかったり
眠れずだるさだけが翌朝残ります
これは耐性なのか合ってないのかどちらかな??
(._.)_
>>882
それは
「鬱なんて気の持ちようだ、やる気を出さない怠け者が悪い」
という禁断のセリフと同義じゃないか。
副作用として明記されている薬も多いのに、それを否定して、
全て個人の責任に帰するのは無理があるだろう。
当然、似非鬱があるように、薬の影響でない食欲亢進を、
薬の責任にしている人間もいると思うが、書き込みからその判断をするのはほぼ不可能だ。
あなたは食欲亢進を経験していないかもしれない。
しかし、自らの意思で抑制できない食欲に悩まされる人々もいるのだから、
そのことについてある程度の理解はしてほしい。
重ねて書くが、生理学的要因での食欲亢進に対する「食欲抑制の利かない馬鹿」という言葉は、
うつ病患者に対して「やる気を出さない怠け者」と非難するに等しい。
もしあなたが、鬱についてもこのような認識を持っているのなら、ある意味仕方ないが、
そうでないのならば、わかってもらえると信じている。
それは
「鬱なんて気の持ちようだ、やる気を出さない怠け者が悪い」
という禁断のセリフと同義じゃないか。
副作用として明記されている薬も多いのに、それを否定して、
全て個人の責任に帰するのは無理があるだろう。
当然、似非鬱があるように、薬の影響でない食欲亢進を、
薬の責任にしている人間もいると思うが、書き込みからその判断をするのはほぼ不可能だ。
あなたは食欲亢進を経験していないかもしれない。
しかし、自らの意思で抑制できない食欲に悩まされる人々もいるのだから、
そのことについてある程度の理解はしてほしい。
重ねて書くが、生理学的要因での食欲亢進に対する「食欲抑制の利かない馬鹿」という言葉は、
うつ病患者に対して「やる気を出さない怠け者」と非難するに等しい。
もしあなたが、鬱についてもこのような認識を持っているのなら、ある意味仕方ないが、
そうでないのならば、わかってもらえると信じている。
>>889
いや、私はどこにも自分が鬱だとは書いていないので、
似非鬱だと言われても困るのだが。ここは不眠のスレだから、
ここにいるからといって、みんながみんな鬱とは限らない。
また、食欲亢進を経験したことはあるが、太ってはいない。
先に書いた事が理解されず、根拠の無い中傷だけが返ってくるのは、
とても寂しいし、残念だね。
もし、長文が読めないのなら、言ってもらえれば短くまとめよう。
いや、私はどこにも自分が鬱だとは書いていないので、
似非鬱だと言われても困るのだが。ここは不眠のスレだから、
ここにいるからといって、みんながみんな鬱とは限らない。
また、食欲亢進を経験したことはあるが、太ってはいない。
先に書いた事が理解されず、根拠の無い中傷だけが返ってくるのは、
とても寂しいし、残念だね。
もし、長文が読めないのなら、言ってもらえれば短くまとめよう。
眠れないのが怖い→怖くて眠れない
他にも夜になると恐怖が溢れてくるけど
こういう場合睡眠薬より
安定剤の方がいいんでしょうかね…
他にも夜になると恐怖が溢れてくるけど
こういう場合睡眠薬より
安定剤の方がいいんでしょうかね…
あーあ。また寝れないで起きてタバコ吸っちまった。もう何が何かわからなくなってきた。
睡眠薬って眠りたい時に飲むんだよね？
この時間に飲んだら寝れるかもって時に飲むんだっけ？
アモバンで効かないからこれ以上強い睡眠薬ってないよね…orz
睡眠薬って眠りたい時に飲むんだよね？
この時間に飲んだら寝れるかもって時に飲むんだっけ？
アモバンで効かないからこれ以上強い睡眠薬ってないよね…orz
眠れなくて気が狂いそうと訴えたら眠気の強い抗不安剤やバルビツール系出るかも
こっちは2時間前に飲んだロヒが漸く効いて来たよ
お休みなさい
こっちは2時間前に飲んだロヒが漸く効いて来たよ
お休みなさい
>>893
＞アモバンで効かないからこれ以上強い睡眠薬ってないよね…orz
オレは、薬に詳しくないけど、不眠のスレを見ている限り、もっと強い薬はありそうですよ。
オレの場合、アモバンが余り効かないと相談したら、ユーロジンが出たんだけど、
それで眠れるようになりました。
多分、薬の強さの他に相性も関係するんじゃないかな。あと組合せとか。
＞アモバンで効かないからこれ以上強い睡眠薬ってないよね…orz
オレは、薬に詳しくないけど、不眠のスレを見ている限り、もっと強い薬はありそうですよ。
オレの場合、アモバンが余り効かないと相談したら、ユーロジンが出たんだけど、
それで眠れるようになりました。
多分、薬の強さの他に相性も関係するんじゃないかな。あと組合せとか。
>>892
安定剤で気分を治めて、睡眠薬投入して寝るのがいいんじゃない。
>>893
薬の強弱って人それぞれだから、効くのが出るまで薬変えてもらえば。
自分は老人用に使うぐらい弱いって薬がめちゃくちゃ効いた。
逆に強いと言われてるのでも効かなかった事もあるし。
んで薬は眠り対時間になったら飲む。寝れるかもって時に薬飲むのは
あまり意味ないような・・・？
安定剤で気分を治めて、睡眠薬投入して寝るのがいいんじゃない。
>>893
薬の強弱って人それぞれだから、効くのが出るまで薬変えてもらえば。
自分は老人用に使うぐらい弱いって薬がめちゃくちゃ効いた。
逆に強いと言われてるのでも効かなかった事もあるし。
んで薬は眠り対時間になったら飲む。寝れるかもって時に薬飲むのは
あまり意味ないような・・・？
レスどうもです。
睡眠薬一回りしたからねーって主治医に言われました…。幸い？睡眠薬は1錠処方なんでダブルとか他の睡眠薬とかけあわせって手段は残ってますが。
肝心の抗うつ剤が通院歴考えたら最近、凄い勢いで減薬成功してるんでそのせいなのか？
あとは便秘薬処方され始めた時期と寝れなくなった時期も被ってます。
まさか鬱じゃなく睡眠でこんなに悩む事になるとは思いませんでした。
睡眠薬一回りしたからねーって主治医に言われました…。幸い？睡眠薬は1錠処方なんでダブルとか他の睡眠薬とかけあわせって手段は残ってますが。
肝心の抗うつ剤が通院歴考えたら最近、凄い勢いで減薬成功してるんでそのせいなのか？
あとは便秘薬処方され始めた時期と寝れなくなった時期も被ってます。
まさか鬱じゃなく睡眠でこんなに悩む事になるとは思いませんでした。
ね、眠れない…昨日は1時間ほど意識を失っただけ…今日はまだまだ…起きてます。自分は鬱良くなったって思ってたけどそうじゃなくて、そうなるように努力しているから鬱がきつくなって寝れない事に気がついた。体重も2kg減ってしんどい。今日は…病院だ…先…生…
早朝覚醒と途中覚醒があると言ったのに
医者が眠剤を出してくれなかったので
家に余ってるやつ一錠ずつ手当たり次第スニッてるんだけど
よりによってマイスリーでやったら
鼻に激痛だが瞬間頭フラッフラになって朝まで眠れるようになった。
逆に眠剤なしで眠るのが怖くなったけど
医者が眠剤を出してくれなかったので
家に余ってるやつ一錠ずつ手当たり次第スニッてるんだけど
よりによってマイスリーでやったら
鼻に激痛だが瞬間頭フラッフラになって朝まで眠れるようになった。
逆に眠剤なしで眠るのが怖くなったけど
久々に眠剤のお世話になって昼迄爆睡するつもりだったのに
雪で帰りの交通機関がストップするかもと仕事ずる休みした同居人に
朝の8時過ぎから起こされてしまった
当人はさっきまで昼寝
今は早い昼飯食ってる
不眠症とは無縁の同居人羨ましすぎ
雪で帰りの交通機関がストップするかもと仕事ずる休みした同居人に
朝の8時過ぎから起こされてしまった
当人はさっきまで昼寝
今は早い昼飯食ってる
不眠症とは無縁の同居人羨ましすぎ
ども…ま～だ私…眠気来ないんですけど。今朝虫が床や壁はってくのちらちら見えたんですけど。。。(〃_ _)σ∥明日がすんだらすぐお薬飲みます(汗)
このスレで不眠オフがあれば凄い事になりそうだな。寝たら拍手とかw一度やってみたいもんだ。
ホットミルクでも飲みたいがどうしてもセットでタバコすっちまうからなぁorz
時々ふと考えることがあるんだが大変な病気なって手術する事になったら多分俺麻酔効かないw
寝てるうちに手術するか、あなたは段々ねむくなーるしてもらうしかないw
携帯いじる癖は治らないからディスプレイ発光レベル最低にしたがやっぱ意味ないですね
どっかの不眠症の大富豪が製薬会社に投資でもしてくれないかなぁ…
あと知識として知っておきたいんですが、酒で一番眠くなるのってなんですか？人それぞれ？
ホットミルクでも飲みたいがどうしてもセットでタバコすっちまうからなぁorz
時々ふと考えることがあるんだが大変な病気なって手術する事になったら多分俺麻酔効かないw
寝てるうちに手術するか、あなたは段々ねむくなーるしてもらうしかないw
携帯いじる癖は治らないからディスプレイ発光レベル最低にしたがやっぱ意味ないですね
どっかの不眠症の大富豪が製薬会社に投資でもしてくれないかなぁ…
あと知識として知っておきたいんですが、酒で一番眠くなるのってなんですか？人それぞれ？
眠れないからって頭冴えてるわけじゃない
眠れないって人に言うと覚醒してるなぁって言われるんだけどそういうわけでもない
日中も夜もボーッとして、頭が冴えない
こんな人いますか？
眠れないって人に言うと覚醒してるなぁって言われるんだけどそういうわけでもない
日中も夜もボーッとして、頭が冴えない
こんな人いますか？
>>903
寝たら拍手って、拍手された瞬間目が覚めそうやないかｗ
手術で麻酔効かないとか、よっぽどの特異体質でない限り大丈夫じゃない？
自分なんて薬漬けみたいなもんだけど、胃カメラ検査の麻酔ごときで
意識ぶっとんだよ。
酒はよく知らんが寝酒だけはするな。
>>904
自分もそんな感じかも。夜も昼も頭がぼーっとしてる。
眠いっちゃ眠いけど、布団に入って眠れるレベルではない。
多分低血糖のせいだと思ってるんだけど。
寝たら拍手って、拍手された瞬間目が覚めそうやないかｗ
手術で麻酔効かないとか、よっぽどの特異体質でない限り大丈夫じゃない？
自分なんて薬漬けみたいなもんだけど、胃カメラ検査の麻酔ごときで
意識ぶっとんだよ。
酒はよく知らんが寝酒だけはするな。
>>904
自分もそんな感じかも。夜も昼も頭がぼーっとしてる。
眠いっちゃ眠いけど、布団に入って眠れるレベルではない。
多分低血糖のせいだと思ってるんだけど。
>>903
酒飲んでると麻酔が効かない
そんなの常識だろ
ニコチン中毒患者はタバコを吸うとすっきり覚醒する
といっても、タバコを吸ってやっと吸わない人間と同じレベルになるだけ
ニコチン中毒患者、アルコール中毒患者は酒とタバコがない状態だと
普通の人間よりずっと集中力もないし些細なことで苛付く
酒飲んでると麻酔が効かない
そんなの常識だろ
ニコチン中毒患者はタバコを吸うとすっきり覚醒する
といっても、タバコを吸ってやっと吸わない人間と同じレベルになるだけ
ニコチン中毒患者、アルコール中毒患者は酒とタバコがない状態だと
普通の人間よりずっと集中力もないし些細なことで苛付く
901です。。今日も2時間(;_;)
>>906
適当なことを言って他人を不安にさせるんじゃない。
ttp://www.geocities.jp/moriokadental/qa2.htm
ttp://www.anesth.hama-med.ac.jp/Anedepartment/q-a-ippan.asp
ttp://narkome.exblog.jp/4724263/
せめて「酒 麻酔」で検索ぐらいしてから書いたほうがいいぞ。
ということで、>>903さん、麻酔は大丈夫みたいだ。
適当なことを言って他人を不安にさせるんじゃない。
ttp://www.geocities.jp/moriokadental/qa2.htm
ttp://www.anesth.hama-med.ac.jp/Anedepartment/q-a-ippan.asp
ttp://narkome.exblog.jp/4724263/
せめて「酒 麻酔」で検索ぐらいしてから書いたほうがいいぞ。
ということで、>>903さん、麻酔は大丈夫みたいだ。
家の前が工事しているので、朝その音で朝、目が覚める。もうちょっと寝させてくれよ。
あ、よくみると903さんは酒と麻酔については言及してないな。
ということは、何故906で酒と麻酔についての話が出てきたのだろう。謎だ。
>>909
「”酔っ払った状態”だと麻酔が効きにくい、下手すると効かない」かどうかは知らない。
もしあなたが医療従事者なのなら、経験をある程度は尊重する。
ただ、「酒飲んでると麻酔が効かない」という文が「酔っ払った～」と同意だというのは、ちょっと納得しかねるな。
ということは、何故906で酒と麻酔についての話が出てきたのだろう。謎だ。
>>909
「”酔っ払った状態”だと麻酔が効きにくい、下手すると効かない」かどうかは知らない。
もしあなたが医療従事者なのなら、経験をある程度は尊重する。
ただ、「酒飲んでると麻酔が効かない」という文が「酔っ払った～」と同意だというのは、ちょっと納得しかねるな。
何でこのスレは屁理屈こねまくるアホしか居ないんだ？
毎日6～7時間は寝てるんだけど生々しい夢ばっかり見て熟睡できてないっぽい。
午前中は夢のフラッシュバックと戦い、午後はこの世のものとは思えない睡魔と戦う毎日。
これも睡眠障害の一種なんでしょうかね。
別件で病院行くついでにたまに眠剤もらってくるんだけど
寝付けないわけじゃないし、実際大して効き目も感じられず最近はほとんど飲んでない。
午前中は夢のフラッシュバックと戦い、午後はこの世のものとは思えない睡魔と戦う毎日。
これも睡眠障害の一種なんでしょうかね。
別件で病院行くついでにたまに眠剤もらってくるんだけど
寝付けないわけじゃないし、実際大して効き目も感じられず最近はほとんど飲んでない。
>>913
睡眠で日常生活に支障が出てるんなら
立派な（？）睡眠障害だと思う。
睡眠導入剤じゃなくて眠りを深くする薬はもらえないのかな。
眠剤じゃなくて安定剤とか抗鬱剤かもしれないけど。
ただ自分の場合睡眠が浅いって医者に訴えると
「質のいい睡眠がとれますよ」って
３年くらい前に回収命令が出てるはずの薬飲ませようとする…
睡眠で日常生活に支障が出てるんなら
立派な（？）睡眠障害だと思う。
睡眠導入剤じゃなくて眠りを深くする薬はもらえないのかな。
眠剤じゃなくて安定剤とか抗鬱剤かもしれないけど。
ただ自分の場合睡眠が浅いって医者に訴えると
「質のいい睡眠がとれますよ」って
３年くらい前に回収命令が出てるはずの薬飲ませようとする…
915 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 01:43:12 ID:h12ybf1s
907です。。お薬投下完了しました。今夜は眠れそうです。。みなさんも眠れますように。
916 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 04:03:12 ID:RGvL2iyy
＞９１４
私も同じです。睡眠が浅いらしく疲れがあまりとれません。
コントミン、アナフラニールを試しましたがふらふらになるわりに深い睡眠には
入れませんでした。。
私も同じです。睡眠が浅いらしく疲れがあまりとれません。
コントミン、アナフラニールを試しましたがふらふらになるわりに深い睡眠には
入れませんでした。。
917 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 04:12:05 ID:6a+lx0AC
23時に寝て今起床。
もう少し寝たい・・
身体に負担が掛かるので
眠剤追加を止め、
気持ち的にカルピスウオーター投入。
さて、寝れるかな？
もう少し寝たい・・
身体に負担が掛かるので
眠剤追加を止め、
気持ち的にカルピスウオーター投入。
さて、寝れるかな？
918 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 10:35:19 ID:6a+lx0AC
連投ｽﾏｿ
今起きた。
カルピスウオーター効きすぎｗ
今起きた。
カルピスウオーター効きすぎｗ
どんな眠剤飲んでるのか知らんが、合間にカルピス飲むだけで
半日も眠れるなんて羨ましい
こっちはデパスとロヒ各2mg処方だが寝つきは遅いし合計でも6時間未満の浅眠
他にもSSRIと三環系飲んでるが眠気の副作用は無い
寧ろめまいや便秘の副作用のほうが酷い
花粉症の時期だし、坑ヒスタミン剤追加しよう
今夜こそぐっすり眠りたい
半日も眠れるなんて羨ましい
こっちはデパスとロヒ各2mg処方だが寝つきは遅いし合計でも6時間未満の浅眠
他にもSSRIと三環系飲んでるが眠気の副作用は無い
寧ろめまいや便秘の副作用のほうが酷い
花粉症の時期だし、坑ヒスタミン剤追加しよう
今夜こそぐっすり眠りたい
夢精って変な声とか出しちゃったりしてるんでしょうか？
921 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 14:22:19 ID:CuQvhulB
パトラッシュ…僕もう疲れたよ、なんだかとっても眠いんだ...
922 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 14:24:58 ID:fUSIlQ0o
薬がないと朝まで一睡もできないおれ
これってやっぱり鬱病が治ってないから？
これってやっぱり鬱病が治ってないから？
923 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 14:26:31 ID:+Zv+q6/J
パトラッシュ…
924 ：優しい名無しさん：2008/01/23(水) 17:11:27 ID:j/szKlVG
数ヶ月前から不眠なのですが、
睡眠薬処方してもらっても飲んでも
だんだん飲んでも眠れなくなったり、
薬なしで眠ることができなくなってしまったりするんでしょうか？
睡眠薬処方してもらっても飲んでも
だんだん飲んでも眠れなくなったり、
薬なしで眠ることができなくなってしまったりするんでしょうか？
人の相談をあれこれ受けてたら自分が眠れなくなった…。
姉御肌に見られるの疲れました。
姉御肌に見られるの疲れました。
パトラッシュ、疲れたろう。
,.-─-、
/ /_wゝ-∠l
ヾ___ノ,. - >
/|／（ヽY__ノﾐ
.{ rｲ ノ
僕も疲れたんだ…
でも何だか全然眠くないんだ…パトラ…
,.-─-、
/ /_wゝ-∠l
ヾ___ノ,. - >
/|／（ヽY__ノﾐ
.{ rｲ ノ
僕も疲れたんだ…
でも何だか全然眠くないんだ…パトラ…
薬による＆人による
ってことなんでしょうか。
ってことなんでしょうか。
928 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 02:02:29 ID:26SLq18f
明日通院だから気がはやって8時半に布団に入ったらこんな時間に目を醒ました…
ヤバすぎる
早く寝ないと午前の診療に間に合わない
ウオォ
ヤバすぎる
早く寝ないと午前の診療に間に合わない
ウオォ
929 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 02:04:57 ID:26SLq18f
とりあえずホットミルク飲んで…
ﾏｲとﾍﾞﾝｻﾞ追加するべきか…でもODいやだな
ﾏｲとﾍﾞﾝｻﾞ追加するべきか…でもODいやだな
931 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 02:12:08 ID:26SLq18f
932 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 02:33:33 ID:WeZ2uuBj
>>931
おやすみ～
おやすみ～
眠剤飲んだら吐気
余計目が冴えて眠れん！
余計目が冴えて眠れん！
934 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 03:04:05 ID:NSH4U0/9
夜明けと共に眠れるよ
もう疲れたよ
もう疲れたよ
薬飲んだけど眠れない。
なぜならPCの電源を切らないからです。
なぜならPCの電源を切らないからです。
936 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 06:04:54 ID:kJCwDFkO
寝れない…おかげで昼夜逆転だ
24時間起きてみても夜はやっぱり寝れない
いい加減腹立ってきた
24時間起きてみても夜はやっぱり寝れない
いい加減腹立ってきた
それ､強迫性もあるんでない？
自分もそんな感じで､どんどん気がはやって焦って､最終的には翌日の夕食を作ってからじゃないと寝れないまでになったよｗ
で､8時就寝7時起き
ちょっとスレチになるけど､生活困難になりそうなら医師に早めに相談してね
そんな自分も､最近12時間寝ないとすっきりできない…
8時間でふらふら
仕事にならん
普通なら8時間って十分なんだろうけど…でもすぐに覚醒しちゃうんだよなぁ
自分もそんな感じで､どんどん気がはやって焦って､最終的には翌日の夕食を作ってからじゃないと寝れないまでになったよｗ
で､8時就寝7時起き
ちょっとスレチになるけど､生活困難になりそうなら医師に早めに相談してね
そんな自分も､最近12時間寝ないとすっきりできない…
8時間でふらふら
仕事にならん
普通なら8時間って十分なんだろうけど…でもすぐに覚醒しちゃうんだよなぁ
>>937
今日は覚醒しまくりです。強迫性…そうなのかな
ちゃんと睡眠時間とってても、やっぱり朝寝るのと夜寝るのとでは違うよね
夜寝れないと精神的にも辛くなってくるな
市販の薬でなんとかしようと思ったけど、まだ続くようなら医者に行ってみます。ありがとう。
今日は覚醒しまくりです。強迫性…そうなのかな
ちゃんと睡眠時間とってても、やっぱり朝寝るのと夜寝るのとでは違うよね
夜寝れないと精神的にも辛くなってくるな
市販の薬でなんとかしようと思ったけど、まだ続くようなら医者に行ってみます。ありがとう。
939 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 20:41:51 ID:4Iy/z/q7
全然眠れなくて、気が狂いそう!!
マイスリー効かないよ！
誰か助けて。
これって睡眠薬では弱い方ですか？
マイスリー効かないよ！
誰か助けて。
これって睡眠薬では弱い方ですか？
今日は眠れるかな・・・
夜全く眠れないと精神的にやばいね・・・
夜全く眠れないと精神的にやばいね・・・
テストや模試の前日になると眠れなくなる私です…。
デパス飲んでますけど、結構注意力が落ちます。何か良い対策はないのでしょうか。
デパス飲んでますけど、結構注意力が落ちます。何か良い対策はないのでしょうか。
>>942
+酒、OD自慢馬鹿は死ね
+酒、OD自慢馬鹿は死ね
944 ：優しい名無しさん：2008/01/24(木) 22:39:50 ID:vLHtise2
>>939
弱い、強いと言うより、基本的に睡眠導入剤ですから、
寝付きをよくするタイプで、効果は数時間のものです。
寝付きが悪いだけで、入眠してしまえば朝まで眠れる人向き。
寝付きが悪い上、終夜眠れない人は、
もう少し長時間タイプの作用も中等以上の物にチェンジとか、
マイスリー＋中時間タイプの物と組み合わせるか、
そのあたりは医師と相談してみてください。
眠れないこと自体がつらい、
眠れないことで日中の精神状態がつらい気持ちはよくわかりますので、
処方の工夫していただいてなんとか眠れるようになるといいですね。
あとマイスリーは５㎎錠と１０㎎錠があります。
今の処方が５㎎錠なら、１０㎎にすることで眠れる場合もありますよ。
とにかく早めに今の処方では聞かない旨、主治医に相談を。
弱い、強いと言うより、基本的に睡眠導入剤ですから、
寝付きをよくするタイプで、効果は数時間のものです。
寝付きが悪いだけで、入眠してしまえば朝まで眠れる人向き。
寝付きが悪い上、終夜眠れない人は、
もう少し長時間タイプの作用も中等以上の物にチェンジとか、
マイスリー＋中時間タイプの物と組み合わせるか、
そのあたりは医師と相談してみてください。
眠れないこと自体がつらい、
眠れないことで日中の精神状態がつらい気持ちはよくわかりますので、
処方の工夫していただいてなんとか眠れるようになるといいですね。
あとマイスリーは５㎎錠と１０㎎錠があります。
今の処方が５㎎錠なら、１０㎎にすることで眠れる場合もありますよ。
とにかく早めに今の処方では聞かない旨、主治医に相談を。
眠れない…頭狂いそう
眠れない…号泣中
働いて薬飲んでも尚眠れないなら
今、天罰を受けているんだと内省でもしたら良いのに
毎日だらだらしてて眠れないんなら当たり前
今、天罰を受けているんだと内省でもしたら良いのに
毎日だらだらしてて眠れないんなら当たり前
眠れませんねぇ。朝になっちゃいましたねぇ。なんか、ガッカリですねぇ。
あ～あ、眠れませんかねぇ。
あ～あ、眠れませんかねぇ。
950 ：優しい名無しさん：2008/01/25(金) 06:05:22 ID:rCgkf94M
もう無理
951 ：優しい名無しさん：2008/01/25(金) 09:38:59 ID:zUW6Zo2w
>>944
詳しく教えてくれてありがとうございます。
マイスリーは効果が短時間なんですね。
この精神的なつらさもわかってくれてありがとう。
>>945
そうか、よかった。レスありがとう。
すごく焦ってました・・・・・。
全然眠れなくて焦ってました。
詳しく教えてくれてありがとうございます。
マイスリーは効果が短時間なんですね。
この精神的なつらさもわかってくれてありがとう。
>>945
そうか、よかった。レスありがとう。
すごく焦ってました・・・・・。
全然眠れなくて焦ってました。
952 ：優しい名無しさん：2008/01/25(金) 10:33:46 ID:l/7lLDgN
もっとチャボぽく
953 ：優しい名無しさん：2008/01/25(金) 16:19:18 ID:1XflKWk+
お尋ねしたいのですが、
自分は６年くらい前から眠りが浅くなって、耳栓無しでは寝られなくなりました。
年々酷くなってきて、今日は自分の鼻の音（いびきや鼻息とは少し違う）で目が覚めてしまいました。
耳栓を耳の奥まで詰めるようにはしているのですが、耳が痛くなりそれも限界があります。
これは睡眠障害の一種でしょうか？
自分は６年くらい前から眠りが浅くなって、耳栓無しでは寝られなくなりました。
年々酷くなってきて、今日は自分の鼻の音（いびきや鼻息とは少し違う）で目が覚めてしまいました。
耳栓を耳の奥まで詰めるようにはしているのですが、耳が痛くなりそれも限界があります。
これは睡眠障害の一種でしょうか？
ヤバい。今数年ぶりにあくびした。
あくびって眠い時に出るんだよね？寝不足の時だっけ？ネタじゃなくマジで忘れてる…
あくびって眠い時に出るんだよね？寝不足の時だっけ？ネタじゃなくマジで忘れてる…
957 ：優しい名無しさん：2008/01/26(土) 01:42:51 ID:sptjxqp3
あくびは眠たいのを我慢しようと(起きていようと)する生理現象。
眠たくなってきてるんだよ
よかったね！眠れ～
眠たくなってきてるんだよ
よかったね！眠れ～
レスサンクス!でもやっぱ眠れないorz ぷりーずあくびカムバァァァァァク!まだまだこのスレにお世話になりそうだ…
眠れない…
欠伸で眠れるんなら毎晩爆睡なんですけど
不眠で亡くなる人っているのかな？
962 ：優しい名無しさん：2008/01/26(土) 10:25:04 ID:u3gk+RL7
眠れないのってこんなにつらいんだ・・・
夜、眠れなくて、なんとか眠りたいともがいているときもすごい辛いし、
昼間もずっと辛いね・・・
夜、眠れなくて、なんとか眠りたいともがいているときもすごい辛いし、
昼間もずっと辛いね・・・
不眠で眠れないんだったら、いっそのこと何かの資格の勉強でもすればいいのに。
965 ：優しい名無しさん：2008/01/26(土) 20:38:36 ID:Snwm7U5U
不眠が原因で亡くなる人は結構いるんじゃね？？
966 ：優しい名無しさん：2008/01/26(土) 21:06:07 ID:u3gk+RL7
不眠そのものが死因ってことはないと思うけど、
不眠によって体のどこかが悪くなって亡くなることはあるんじゃない？
てか今日は眠れますように・・・
不眠によって体のどこかが悪くなって亡くなることはあるんじゃない？
てか今日は眠れますように・・・
鬱だから不眠症になるの？
不眠症と鬱とは別なの？
自分は2年近くトレドミンと睡眠導入剤（これないと眠れない）
処方されてるけど、鬱とは違う気がするんだよね。
そりゃあ、メンタル面は弱いけど、会社には死ぬ思いで行って（休みの日は終日臥せってます）、
なんとか暮らしてるけど、突発的な頭痛とめまいぐらいといきなり目の前真っ暗になるぐらいの
症状しかないんだよね。
正気は保ってるよ。
不眠症と鬱とは別なの？
自分は2年近くトレドミンと睡眠導入剤（これないと眠れない）
処方されてるけど、鬱とは違う気がするんだよね。
そりゃあ、メンタル面は弱いけど、会社には死ぬ思いで行って（休みの日は終日臥せってます）、
なんとか暮らしてるけど、突発的な頭痛とめまいぐらいといきなり目の前真っ暗になるぐらいの
症状しかないんだよね。
正気は保ってるよ。
鬱で不眠はよくあるよ
メカニズムは知らんが、医者もちゃんと眠れてるかどうか聞いてくるし
メカニズムは知らんが、医者もちゃんと眠れてるかどうか聞いてくるし
まぁまぁ、おまいら落ち着けよ
ゆ～っくり深呼吸しようぜ
ゆ～っくり深呼吸しようぜ
あくびはでるんだけど、いざ寝ようとするとドキドキしてきて眠れない。 将来の悩みがあってそればかり考えてしまう。
どうしたらいいのか…
どうしたらいいのか…
3億円でもあたりゃ解決するんでしょうけどね…
それにしても昨日は凄い悪夢見た…orz 一番の大親友だった友達に言うこと言うこと全否定されて夢の中であれは夢だったのか？とか自問自答してた。
せめて夢の中の俺くらい寝てくれ…
病気に勝つとか言いますが不眠症や鬱から得るものって何もないですね。
それにしても昨日は凄い悪夢見た…orz 一番の大親友だった友達に言うこと言うこと全否定されて夢の中であれは夢だったのか？とか自問自答してた。
せめて夢の中の俺くらい寝てくれ…
病気に勝つとか言いますが不眠症や鬱から得るものって何もないですね。
朝５時に寝付いたけど、ほとんろ眠れなかった・・・
もともと寝つきがいい方ではなかったけど
ここ数日本当に苦労するようになったから、初めて薬局で買える
睡眠改善薬ってのを買って飲んでみたんやけども･･･
飲んだら５分くらいでみるみる体温が下がっていく!!何で!?
手足がカチンコチンでもっと寝れなくなった
「ナイトール」･･・ドリエルより安いからこれにしたけどなんじゃこら
ここ数日本当に苦労するようになったから、初めて薬局で買える
睡眠改善薬ってのを買って飲んでみたんやけども･･･
飲んだら５分くらいでみるみる体温が下がっていく!!何で!?
手足がカチンコチンでもっと寝れなくなった
「ナイトール」･･・ドリエルより安いからこれにしたけどなんじゃこら
不眠症の場合のみ通院をお勧めします。
が、その結果自分も含め惨敗だったのがこのスレに集結してる訳なんで説得力ないですがw
とりあえずホットミルクを寝る前に飲む癖をつけると大分違いますよ。
んで皆さんに質問。振動タイプの目覚ましを利用した事ある方いますか？
が、その結果自分も含め惨敗だったのがこのスレに集結してる訳なんで説得力ないですがw
とりあえずホットミルクを寝る前に飲む癖をつけると大分違いますよ。
んで皆さんに質問。振動タイプの目覚ましを利用した事ある方いますか？
オルゴール博物館に行ったのですが、「不眠治療にオルゴールが使われています」とのこと。
調べるといろいろ出てくるし、CDでもその手のがありますね。
実際にオルゴールで不眠治療に取り組んだ方がいらっしゃれば、体験談をお聞かせ願えませんでしょうか。
調べるといろいろ出てくるし、CDでもその手のがありますね。
実際にオルゴールで不眠治療に取り組んだ方がいらっしゃれば、体験談をお聞かせ願えませんでしょうか。
オルゴールとか環境BGM（鳥の囀り、水の流れ等）は却って苦手
興味のない内容の講話CDとかラジオ番組を小さい音量で聞いてると眠れる
昼間の疲労と眠剤も勿論必要だけど
興味のない内容の講話CDとかラジオ番組を小さい音量で聞いてると眠れる
昼間の疲労と眠剤も勿論必要だけど
>>975
昼夜逆転気味だから、毎日決まった時間に起きるように
携帯のバイブ機能の目覚ましかけてる。音は鳴らないようにしてるけど
これで目が覚めるよ。
>>976
静かな音楽は心が静まるけど、それ聴きながら寝るとかは無理だな。
今は外国製柔軟材の強烈な香りを布団につけて、それをクンクンしてる
間に眠ってる。
昼夜逆転気味だから、毎日決まった時間に起きるように
携帯のバイブ機能の目覚ましかけてる。音は鳴らないようにしてるけど
これで目が覚めるよ。
>>976
静かな音楽は心が静まるけど、それ聴きながら寝るとかは無理だな。
今は外国製柔軟材の強烈な香りを布団につけて、それをクンクンしてる
間に眠ってる。
眠剤がきかない。サイレース、アモバン、レキソタン
のんだけど２時間眠れない
アドレナリンがバリバリ出てる 何とかしたい・・・
のんだけど２時間眠れない
アドレナリンがバリバリ出てる 何とかしたい・・・
>>979
2chなんかやってるから眠れないんだろ
2chなんかやってるから眠れないんだろ
>>979
レキじゃ眠れないでしょうに・・・
レキじゃ眠れないでしょうに・・・
最悪
2時半頃目覚めて寝れない
8時には起きて､ハードに動かないといけないからラボナ飲んだのにこの時間まで目ぱっちり｡
笑うしかない
明日､体力不足で倒れる自信がある
2時半頃目覚めて寝れない
8時には起きて､ハードに動かないといけないからラボナ飲んだのにこの時間まで目ぱっちり｡
笑うしかない
明日､体力不足で倒れる自信がある
983 ：優しい名無しさん：2008/01/29(火) 10:31:53 ID:PuBaC6os
ねむい。。。
今日4時起き。夜勤なのに…。
早朝覚醒って原因はストレスが大きいのかな？
今日4時起き。夜勤なのに…。
早朝覚醒って原因はストレスが大きいのかな？
984 ：優しい名無しさん：2008/01/29(火) 11:01:45 ID:Vj60BZcj
この一年睡眠剤が増えた。
それまではロヒプを半分で寝てたけ、デパスに変えてそれも半分で眠れてたけど。
去年の花粉の時期からデパス1錠になり、
徐々に増えてきて１．５
花粉時期到来か！一昨日は眠れずロヒプ貰って来たけど眠れず
デパス追加して２時に眠れずまた追加。
夕べは眠れるかと思ったら全く同じでした。
これって花粉のせいですかね？アルコール追加したくなる気持ちがよくわかった。
それまではロヒプを半分で寝てたけ、デパスに変えてそれも半分で眠れてたけど。
去年の花粉の時期からデパス1錠になり、
徐々に増えてきて１．５
花粉時期到来か！一昨日は眠れずロヒプ貰って来たけど眠れず
デパス追加して２時に眠れずまた追加。
夕べは眠れるかと思ったら全く同じでした。
これって花粉のせいですかね？アルコール追加したくなる気持ちがよくわかった。
さぁて寝るか。
986 ：名無：2008/01/29(火) 12:00:16 ID:2fzmOYLV
★不眠の泥沼からの脱出
答えは100均で買って来たゴム毬だった。
空気入れと一緒に買って来たから占めて210円、空気を抜いたり足したり
して適度な軟らかさに調節する。イスに座りゴム毬を床に置いて足の裏で
踏み付けるような運動をやると、太腿の裏側と大殿筋が解れて気持ちが良い。
そしたら何ヶ月振りかに５時間連続で寝れた。
やっと糸口掴んだのか？と確かめたくて必死で体育学や医学の本調べた。
すると、ここの筋肉は短距離ダッシュを繰り返すとかピッチャーの投球
動作の後片脚で全身の重みを支える運動しないと使われない部分だそうだ。
ここが廃用性萎縮起してて、中途半端に体が疲れて痛くなるので寝れなかった。
何時間も２ちゃんやってたり立ち読みしてて、疲れても寝れないやろ？それと
同じ状態に身体がなっていた。それも知らないうちに。。。。。
答えは100均で買って来たゴム毬だった。
空気入れと一緒に買って来たから占めて210円、空気を抜いたり足したり
して適度な軟らかさに調節する。イスに座りゴム毬を床に置いて足の裏で
踏み付けるような運動をやると、太腿の裏側と大殿筋が解れて気持ちが良い。
そしたら何ヶ月振りかに５時間連続で寝れた。
やっと糸口掴んだのか？と確かめたくて必死で体育学や医学の本調べた。
すると、ここの筋肉は短距離ダッシュを繰り返すとかピッチャーの投球
動作の後片脚で全身の重みを支える運動しないと使われない部分だそうだ。
ここが廃用性萎縮起してて、中途半端に体が疲れて痛くなるので寝れなかった。
何時間も２ちゃんやってたり立ち読みしてて、疲れても寝れないやろ？それと
同じ状態に身体がなっていた。それも知らないうちに。。。。。
医者がレキソタンを夜のむと眠り安いって言ってただもん
結局 服薬 布団 二時間 ダメ 服薬 サイレースで
何とか寝たけど今日、仕事休んだ。
結局 服薬 布団 二時間 ダメ 服薬 サイレースで
何とか寝たけど今日、仕事休んだ。
新スレ立てました。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1201590323/
自分は今のところ順調に眠れているのであまり書き込みもありませんでしたが、
眠れるようになったのはこのスレのおかげだと思っています。
ありがとうございました。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1201590323/
自分は今のところ順調に眠れているのであまり書き込みもありませんでしたが、
眠れるようになったのはこのスレのおかげだと思っています。
ありがとうございました。
２ちゃんやってて眠れないっていう人は馬鹿だよね
布団で数時間苦しんだあげくに仕方なく２ちゃんに来る
ならまだわかる
布団で数時間苦しんだあげくに仕方なく２ちゃんに来る
ならまだわかる
ume
梅
994 ：優しい名無しさん：
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