★★★不眠症／睡眠障害★★★Part28

＜相談者へ＞
■相談の際はage推奨です。

■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。

■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、
用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、自殺の質問はご遠慮下さい。

■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。

■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。

■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。

■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。

※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう。

過去スレ
20：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151438251/
21：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154233773/
22：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157653828/
23：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163177368/
24：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168780352/
25：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174710241/
26：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1180995227/
27: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185524865/

睡眠障害専門外来
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

−−−−−−関連−−−−−−
眠れない雑談　その133
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190107925/
過眠（過剰睡眠）からの回復相談3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161686631/

−−−−−−身体・健康板−−−−−−−−−−
【長時間】ロングスリーパー集まれ！ 3【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1159259931/
SAS/睡眠時無呼吸症候群9/CPAP
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1185494316/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい8
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1180356263/

【初診】初めての精神科・心療内科【Part32】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1188132934/
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.51
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190330750/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃100
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190064760/

他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
http://find.2ch.net/
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F　で検索。

取り急ぎ以上です。

乙

>>1乙

>>1乙

３､４日前から寝れそうだなと思うと脂汗をかいて息苦しくなって起きてしまいます｡
眠れたのはせいぜい一時間半か二時間程です｡
だれか助けて下さい…

薬は？飲んでないの？

薬は飲んでません、こうなる前に精神的なダメージを受けたからでしょうか…？自分では多分そう思うんですが

ハンナングループ浅田会長の逮捕に北朝鮮･旧朝銀信用組合と関係の深い杞●岳史！！

杞●岳史は家やマンションビルの中の様子を建物の外から盗撮しています！！
建物の中の様子を外から盗撮するプライバシー丸裸のとんでもない盗撮機械を自宅に所持！！

名前は杞● 岳史(キヤマ タケシ)ユ タケシ

経歴は北朝鮮とつながりの深い旧朝銀信用組合と関わりが深く旧朝銀信用組合の青年会に所属。

東大阪市柏●東１０の９から転居後の自宅に所持！！
※杞●岳史の自宅からすごいものがでてきます！！
家やビル、建物の中の様子を外から盗撮するプライバシー丸裸の盗撮機械は杞●岳史の自宅にあります！！

あと一歩で杞●岳史逮捕なのでみんなで公安に連絡しましょう！！
公安の強制捜査で必ずマスコミ関係者様･関係者様･２ちゃんねら〜の皆様の御期待にそえます！
※法務省 公安調査庁 ０３３５９２５７１１ 東京都千代田区霞が関１丁目１の１
※近畿公安調査室局(代) ０６６９４３７７７１ 大阪市中央区谷町２丁目１の１７

週刊新潮
０３３２６６５３１１
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週刊現代 編集部０３５３９５３４３８
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フライデー 編集部０３３９４３２５００
ＳＰＡ！ ０３５４０３８８７５
女性自身 編集部０３５３９５８２４０

死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ死ねやカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

喉に圧迫感が出て来て息苦しい。
何さコレ

>>14
大丈夫？

レンドルミンが効かない〜。
これに、ハルシオンかマイスリー追加しても大丈夫ですか？
風邪薬という手もあるんだが…。

>>16
レンドルミンが効かないならマイスリーの方がいいと思います。

>>17
ありがとうございます。
マイスリー飲んでみます。

最近寝付けなくてふとんにはいって2時間はいつも余裕で過ぎていきます
ここ何ヶ月かの間、すーっと眠りに落ちていくような感覚がありません。
改善方法しってる方教えてください。。

>>19
眠剤は飲んでますか？

>>20
飲んでません。
精神科に行ったことがないもので。。どりえるを飲んだことがありましたがあまり効きませんでした。
一回病院に行った方がいいのでしょうか？

1ヶ月間以上睡眠に障害があると思ったら
内科、心療内科及び精神科を受診した方がいいです。
睡眠障害は、うつ病等に発展する恐れがあります。
早めの対処が必要です。

もう半年近く睡眠状況は不安定です･･。
やはり一度病院行ってみます。

飲んでも効かないから止めた
不眠状態変わらず

>>24
何度か医者に通って、あなたに合った眠剤を探し出すのがいいと思いますよ。

>>23
病院(精神)に抵抗あるなら
普通の内科でもある程度の強さまでなら眠剤だしてくれるよ

眠剤飲めば寝れると思ってたけど最後の頼りだったそれ（レンドルミン　マイスリー
デパス）効かず・・もうどうしようもない・・こんなことになるまえにもっと注意しとけばよかった。。

今大学４年で来年から社会人だから今のうちになんとしてでも治しておかないと・
一番遊べて自分のやりたいことできる時期なのに睡眠障害のせいで何もできない。

もうみんな寝てるのか・・

まだ起きてる

>>30何やってる方ですか？

ロヒ2mg、マイスリー10mg、ワイパ1mg飲んで早数時間…

＼(^O^)/ｵﾜﾀ

てかさ、少し話聞いて薬出すだけじゃなくて脳波を調べたりなんかもっと本格的に
原因解明して治療してくれるとことかってないんですかね？

アモ4 レスリン1 目がぱちりだよ。
コンスタンでも追加しようかなハル効かないし。
ドラールは今日は飲めんしなあ

脱眠剤を試みたけど無理。眠剤飲んでも寝れないけど。。。
レンドルミン半錠飲んで眠れなくて一時間後に再度半錠飲んでも眠れなくてまた一時間後にレンドルミン1錠飲んで眠れなくてサイレース半錠飲んで朝方やっと眠れるけど眠気がいつまでも残って。
だったら一度にレンドルミン2錠とか飲んだら方がイイのかなぁ？

>>1
乙華麗。

此方のスレではいつもとてもお世話になっております。
皆様、ありがとうございます。

>>1
遅ればせながら乙かれ様です

>>15
亀だけど>>14です。ありがとう。まさかレスが貰えるなんて嬉しいな。
気を紛らわそうと思って仕事をしようとしても息苦しくなるばっかで。
ゆっくりおさまってきたけど、寝る前に限らず最近たまにあるんだよなぁ…

子供産みたいので薬からさよならしたいのに
眠剤ないと眠れないこの状態をなんとかしたい。。。

どうやって断ち切れば良いのだろうか。

胎児に影響ない眠剤もあるんじゃないかなぁ
注意しないといけないのは初期だけみたいだし
主治医か婦人科で相談してみたら？

子供産んだらますます眠れないんじゃない

不眠に慣れてたら、育児でやることあっての眠れなさなら余裕で耐えられそう

>>40
病院で相談はしてみたいと思いますが…。

減薬、退薬した方の体験談を教えて欲しいです。

ハルシオン0.25mg×２
イソミタール＆ブロバリン0.5g
サイレース２mg×２
デパス１mg×２
レキソタン２mg×２
これを飲んでも全く眠れません。意識を失っても精々３時間ほど…
もう５年になります。安らかに（良い意味でよ）普通に眠りたいです。
誰か他の方法ご存知ですか？
水代わりにアルコールで流し込んだりしましたが効果はありません。
ちゃんと精神科医にかかっているのに何故？

>>44
レキソタンいるかなぁ？
自分の中ではレキソタンは外出用のシャキッとしたい時用安定剤で
デパスと合わない感じがする・・・
メジャーとかは出してもらえないのかな
バルビ系飲みつつブロバリンもあまり意味ないように思える
自分はバルビ耐性ついた後ヒルナミンで解決したよ

＞４５さん
返答ありがとうございます。医者より処方されていたので眠れる者だと思い呑み続けていました。
早速レキソタン本日抜いてみます。親切に答えてくださった４５さんへ悪い気もするのですが、レキソタンとデパスは朝昼も医者の処方により飲み続けていました。
「全く眠れない」と言ったら「これが最強で最終」と言われた処方です。認識不足ですがメジャーって何ですか？
６年前鬱の診断が出てずっと同じ先生を信じてきたのですが最近先生がやたら薬を増やしたがり初めて不安です。あげくの果てには乖離が起きているのでトラウマ治療…。
お医者さん変えた方が良いのでしょうか？抗鬱剤は今断薬している最中です。

>>46
レキソタンもデパスもマイナートランキライザーという抗不安薬
不眠だけが問題で、日中、特に強い不安がなければ飲まなくてもいいし
その方が夜効きが良くなると思うよ
デパスはマッタリ系だから就寝前にはいいと思う
イソミはバルビ系という確かに最強の眠剤だけど、耐性つくのが異常に早い
数週間で効かなくなるぐらい
バルビ系に限らずどんな眠剤もしばらく飲めば耐性はついてくる
同じものを何年も飲んでたら効かなくなるのは当たり前だよ
メジャーっていうのはメジャートランキライザーのこと
睡眠薬ではないけど、強力な鎮静作用があるから不眠にもよく使われる
石に不信があるなら病院変えてもいいと思う
ちょっと変な石だね

＞＞４７さん
ありがとうございます。その方法で次の診察まで頑張ってみます。
長年お世話になっていてなんですが最近その先生、天狗になっている様に思えて気がして…。
だって虎今治療の際にいきなり「見学者入れていいかな？」ですよ。良い訳な彜じゃないですか。
それにあんた誰？って感じで不信感が一気に強まりました。次の診察ではその旨を伝えて
お医者さんを帰る事も考えてみようと思います。
ありがとうございました。

随分変勘違いがありすみません。
それとトラウマ治療はすれ違いですね。
眠れる様、＞＞４７さんのアドバイスを試してみます。

真夜中インターネッツをしまくり疲れたあげく、
BSの大リーグ中継ボーっと見ていたら、薬なしで4時間くらい寝れた。
しかし、もうすぐ野球ってシーズン終わりなんだな。

>>50さん
薬効かなくてデパス一錠だけ飲んで夜長中起きていた事があったけれど昼に少しだけ練れた事があったけれど
思い切り生活感覚無くなった。んで、夜中にテレビ＆ネットは視覚神経がバリバリになって起きているが
脳神経は寝ているので帰って良くないと医者に言われますた…。眠くなるまで真っ暗な中でじっとしてろって…。
それで練れたらバンザイものだけれど薬飲んでそうしても寝れないから困っているのにね。

縺昴ｌ縺ｨ遘√?ｮ逞?迥ｶ縺ｯ縺昴?ｮ阮ｬ繧帝｣ｲ繧薙〒繧?
蜈･逵�蝗ｰ髮｣?ｼ壼ｸ?蝗｣縺ｫ蜈･縺｣縺ｦ繧ゅ↑縺九↑縺狗悛繧後↑縺?
荳ｭ騾碑ｦ夐?抵ｼ壼､應ｸｭ縺ｫ菴募ｺｦ繧ら岼縺瑚ｦ壹ａ繧?
譌ｩ譛晁ｦ夐?抵ｼ夐撼蟶ｸ縺ｫ譛晄掠縺冗岼縺瑚ｦ壹ａ縺ｦ縺励∪縺?
辭溽擅髫懷ｮｳ?ｼ夂悛縺｣縺ｦ縺?繧九?ｮ縺ｫ辭溽擅蜃ｺ譚･縺ｪ縺?
窶ｻ 隕夐?帝囿螳ｳ?ｼ壼ｯ晁ｦ壹ａ縺碁撼蟶ｸ縺ｫ謔ｪ縺?
縺ｮ繝輔Ν繧ｹ繝ｭ繝?繝医Ν縺ｧ縺吶�ゅ≠縺∫?溽擅縺励◆縺?窶ｦ

え”　スレスト？？？

なんでID無いの？

激しく文字化け

もう２日か３日くらい寝れない・・。

>>55
何か眠剤は飲んでる？

>>56
マイスリー　レンドルミンを飲んでたけど効きませんでした。それでもっと強めの
薬っていってサイレースを処方されたのですが落ちてく感じが恐くて冷や汗かいて寝れませんでした。
なんか薬のおちてく感じに身を任せるってのが恐くてできません・・。

>>57
なるほどそうですか・・。
サイレースクラスの眠剤を処方されているなら、
ベケタミン(Ａ錠,Ｂ錠)もお願いしてみると、処方してくれると思います。
ベケタミンは不安感を取り除く抗不安剤です。
※あくまでも２ｃｈで知ったとは言わないで下さいね(^^;)

>>58
最初マイスリーとレンドルミン飲んでたときは布団に入ってから早くても１時間は
かかっていたのですが一応寝れていたのです。そしてそのことを医師に話したらマイスリーは
飲んでから１５分か２０分くらいで効果が出るものだからそれは薬の影響で寝れていたのではないと
言われてサイレースにかえられました。薬飲んだから寝れるだろうっていう安心？から寝れてたんだろう
みたいなことを言われました。それでも寝れてたので薬の影響ではないって知りたくなかったです。。

今日は祖母が飲んでるデパスとレンドルミンを飲んで寝てみようかと思うのですが、
レンドルミンも睡眠導入剤で短期型のものなんですか？

>>59
自分は医者じゃないので決め付け的なことは言えませんが、
サイレースはいい薬ですよ。なので安心して飲んで何も考えないで
床に就いていいと思います。
サイレース飲んで寝れないとなると、かなり神経が緊張してると思われるので、
やっぱ抗不安剤は必要かな・・・と。

>>61
アドバイスありがとうございます。
サイレースとデパスの組み合わせはどうなんでしょうか？

>>62
いえいえ(^^)
いい組み合わせだと思います。

マイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

>>63
では今から飲んで寝てみます。どうもでした！

>>65
いい夢見てね♪

１日中眠い。何か作業してても寝込んでしまいそうな程。
そのくせ夜は目が冴える・・・。
最近は幻覚も見るようになってきた(ネコの残像(猫なんて飼ってないけど)やゴキブリ等)。
昼間は車をちょくちょく運転するんだけど、眠くて眠くて、途中の記憶が
スポーンと抜けてる。どうしてここまで来たんだろう？てポカーン。

薬は安定剤とハルシオン、デプロメール１日３回。
何がいけないんだろう・・・

マイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟマイスリーが効かんぞカス共(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

>>68
書き込みしてる暇があったら、布団入って目瞑ってなさい。

道乳剤飲んで横になって眠れるかも？と思ったところへ猫が突進してきて駄目になった　orz
でも猫は可愛いから恨めない
朝までまだ長いなー

道乳剤　ってなんだよ　orz
導入剤　の間違いですｽﾏｿ
まだちょっと残ってるのかな？

今日から睡眠薬飲まない計画だ

デパス2mgを投入して１時間半になるが欠伸一つ出ただけで眠気は来ず

>>69
それがうまく行かないから、起きてるんじゃないか？

>>66
結局まだ眠れてはいませんが、デパスのおかげなのか寝なきゃっていう焦りとか
不安は明らかになくなったって感じがしてます。もう少し布団のなかで頑張ってみようかと思います＾＾

毎晩１〜２時間しか眠れない、辛い・・・・
どうしてなんだろう。

寝れないなぁ

ハルとロヒ飲んだけど２時間半で目が覚めた
何の薬処方してもらえばいいのかな？

>>78
ベケタミン

>>79
レスありがとうございます
ベケタミンをおくすり110で検索しましたが出てきませんでした(つд`)
中間型の薬ですか？

>>79
ベゲタミンだと思うよ

>>81
ありがとうございます
安定剤なんですね
処方してもらえない気がします…

レンドルミン、ロヒ、レスリンもらってるけで効かなくなってきたんですが
どうしたらいいですか？

夜、寝るのが怖い…

>>82
濁点が抜けてました。ｽﾏｿ
確かに医者によっては、ベゲタミン嫌う医者もいるんで・・。
ベゲタミンは、代謝がゆっくりな安定剤です。
体質によっては翌日に残ってしまうこともあります。
以上、お含み受けの上、医者と相談してみてください。

デパス0.5×２錠
ノクスタール0.5×２錠
飲んだけど眠れない…

>>85
ありがとうございます
相談してみます

なかなか寝れない薬やめて丸々二日間

最初はマイ×２、春×２、デパス×２、アモバン×２、ロヒ×１の処方だったんだけど、入眠困難、中途覚醒だったから主治医を変えてもらった。　
今はユーロ×１、ロヒ×１、ラボナ×１、デパス×２２に変えた。　
なのに、３時間で起きる様になった。　
もうだめだ。　
長文スマソ。

>>89
ごめん、訂正。　
デパスは×２…orz
ついでに、最初の処方は自分で眠れない時に調整してた。　

何か、最近記憶がおかしくなってきた気がするよ。

また今夜？も眠れないまま朝がきた

あああああああああもう嫌だ

薬飲まなくて寝れて良かった

>>92
おめでとさん。
うらやましす…

今日、鍼灸院に行って来ました。
不眠症になって比較的時期が浅い人は、ハリをやってもらうと効きますよ。
ただ、ヤブ鍼灸師も多いので、良いところを見つけるのが肝心です。

特に頭に直接打つハリは（別にたいして痛くはありませんが）鍼灸師の技術差が大きいので、
いろいろ医院を試してみるのもいいと思います。

あと、頭と眼の痛みに悩まされてる人には「アスタキサンチン」というサプリがお勧めです。

眠りが浅い為、夢をみるのですが、朝疲れて仕方無いです。夢の内容に疲れてしまうのです。先生に相談した所アモバン飲んでますが最近効かなくなってきました。瞬きのチックもヒドいのでソラナックスも服用していますが、全くです…チックで目の周りの骨が痛いです。

眠剤飲んだのになんだか緊張して眠れません。寝れないと明日辛いのにな。
イライラ時頓服のソラ足してみました。

はー・・今日もまたあたりまえのごとく寝れない

日中は気を抜いたら寝てしまうくらい眠いのに、21時過ぎから冴え始め…今。
夜眠くなるように昼寝我慢してるつーのに！

>>98
おれも。どんだけ昼がまんしても夜は絶対寝れない。
昼夜逆転を直すのがこんなにも難しいとは思わなかった。
逆に治そうと思ってたら朝昼晩関係なしに常に眠れなくなってしまったよ。

睡眠薬を完全にやめた！

寝れない
寝れなくて辛い

寝ようと思うのですが、
寝ようとして横になると目が冴えてしまい結局は
寝れません。
寝ようとすると寝れないんで困ってます。
どうした方が良いんですか？

寝れないから起きてる
神経病む

自殺

>>102
寝よう寝ようと思うから逆に寝れないんだろうなーあたりまえだけど
おれも同じ理由で寝れないけど寝れてない時間が更新されるほど焦ってどうしようもない

今までにずっと不眠で死んだりやばくなったりした人っているのかな？

眠らないと食べないより死ぬ確率は高くなる

頭痛い
30分〜1時間おきに目が覚めて寝た気がしない
アモバンも効かなくなってきた

昼の12時に起きたきりねむれん

>>104
僕も、同じで早く眠らなきゃと焦ってしまうと、更に寝れません。
生活のリズムがおかしいので直さないと
困ります。どうした方が良いのですか？

レタスって本当に眠れるようになるんだろうか。
入眠するために温かなゲル状のものに浸かるイメージを展開していたら夜が明けてしまった。

>>110
レタスぐらいで眠れたら苦労ねーよ。

>>109
おれも治せないからこのスレにいるんだよｗ
来年から社会人だから治さなまずいんだけど・・
まー神経質で小心者の性格だからな元々。

医者人殺してるよ
http://homepage3.nifty.com/himaari/ijutusyou%20.html

ベンザリンは翌日残りますか？

人による

死

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ全く眠れない。

ｾﾃﾞｨｰﾙとﾏｲｽﾘｰの方が眠れた。

先生にまた変えてもらおう
あと二日の辛抱。
二週間眠れなかったのは辛かったよ(泣)

ロヒとベゲＡが処方なんだけど、＋ベゲＡ1/4とセパゾン4錠にしたら、
久しぶりに熟睡できた。しっかり八時間眠れて、すごい熟睡感もあって
大満足。これは医師に伝えないとなぁ。
処方量だけだと4.5時間が限界なんだよねぇ。

昨日中途覚醒してなかなか寝れず、今眠いのに全く寝れない。
やっぱ眠剤なしじゃあ昼寝も無理なんだろうか。。

不眠だと何が辛いんですか？

眠れないこと
疲れがとれないこと

>>120
眠いのに眠れないこと
気持ち悪いこと
だるいこと
いつ寝れるかわからない不安、焦り
寝ようと何時間も布団に入ってるから時間を無駄にすること
いつ寝れるかわからないから先の予定を立てられないこと

>>117
２週間一睡もしていなかったんですか？？

不眠症の苦しみは不眠症になってみなきゃ理解出来ない苦しみだよ…

>>119
わかる。昼間眠いのに眠れない…
これは心因的なものだろうか。
それとも夜睡眠薬を飲んでるから？

もう二ヶ月半、夜に全然寝付けない状態が続いていて医者にかかろうと思っているのですが、
みなさんどういう基準で病院を選びましたか？
ちなみに当方、東京住まいです。

近いこと。

>>126
近くて予約の要らない病院。
その後引っ越して別の病院に行ってみたが合わず、
結局元の病院まではるばる通っている。
最初病院選びなんてしなかったけど良い病院だった。

>>111
まあね、藁にもすがってみたいんだよ。
お休み前のホットミルクで眠れるなら世話ない。
調べたらレタスの茎から出る白い汁がキモだそうな。
薬以外に試せるならなんでもしたい。
ダルくて吐きそうだ。

通院日まであと一日だ。
はやく眠れてた以前のお薬にかえてもらいたい。

頑張れ自分…

もう少しで眠れる…

ハルシオン0.25mgとユーロジン2mg同時服用でも寝付けないよ
あくびは出るけど目は冴えてる。タオルで首絞めて落としたほうが簡単かもしれない。

>>131
それにプラスしてロヒかサイレースがあればぐっすり眠れるかも。
おれはもうロヒが効かなくなってきてしまった。コテにしてるのに(苦笑)
ついに次の通院でラボナを要求してみようかな。。

>>117
自分、セディール飲むと妙にハイになって寝れなくなる。
セディールも効いて羨ましい…

>132
バルビ系行く前にまずメジャー試してみたら？
普通そんな簡単にバルビ系出してくれるとは思わないけど…
自分はロヒ２ｍｇで中途覚醒すると言ったらヒルナミン５ｍｇ出されて結構効いてますよ。

ロヒプノール ２mg
レンドルミン 0.25 ×２
レスリン 25mg ×２
コンスタン 0.25 ×２
レボトミン ５mg
デパケンＲ 200mg

計９錠飲んでいるのですが多いですよね？
これでも早朝覚醒しますが…
減らすならどれから減らすのがいいと思いますか？
ご意見お願いします。



携帯から失礼しました。

>>135
自分なら、まずレンドルミンを減らしてみる。

同意

>>136>>137
早速のレスありがとうございます。
医者に相談してみます。

減らすというかレンドルミンいらないと思うよ

アモバン、セパゾン、ドラール、ベゲタミンＡ2錠、アキネトン2錠飲んでて、
ベゲＡ2錠じゃ寝すぎちゃうから1錠にする、寝不足。
明日病院なんだけど、ベゲＡ1錠の代わり、何かいいのあるかな？
寝つきも悪い、何かあるかな？

てかレンドルミンは効かないって人多いけど出す医者多いよね？
なんで？実際自分も効いてる気はしないんだけど。

眠れないとき、どうやって時間を潰してる？

眠前にレンドルミン、あわせてテトラミド、デパスなのですが、
毎日３〜４時間で覚醒してしまいます。
中長期作用型の眠剤に替えてくれと頼んだのに、
眠れないのはうつがひどいから、ということで、
昼間飲んでいるアモキサンを眠前にも追加になりました。
こういう処方ってどうですか？

起きてる人いない〜？？？

>>144
余裕で起きてるよ

>>144
いるよー。
ロヒプノール10mgとデパス8mgのんだよお。

>>146
ロヒ１０ｍｇはすごいなぁ。
うらやましい。

みなさん、不眠で悩んでおられますね。私は１年前からです。不眠は旅行も行けないし、結局仕事も辞めました。眠れない辛さは、説明するのも大変だ(*_*)
今夜も眠れない。デパスでも飲んでみようかな。

いつにも増して眠れません

今日は書き込み少ないね
みんな寝れてるのかね？

あー寝られないorz

結局寝れなかった・・・

おれも
なんか治る気がしない・・

寝たい。
眠い気もするのに、いざ寝ようとすると眠れない。
今日も朝が来た…。

なんかしばらく寝れてないと眠くても寝方がわからなくなる。
今までどうやって自然に寝てきたんだろうって・・

>>142
ひたすら目をつぶって、音楽聴いてる。

>>144
起きてたけど、パソコン出来る環境じゃなくてごめん
アモバン、リスパ、セパゾン、ベゲＡ、ドラール飲んでた

>>155
分かる分かる
どうやって寝つけてたんだろう？

おはよー。
やっと眠気が出てきました．．．

最近動画のシリーズモノにはまってて、寝るのがいつも３時頃・・・。
それから睡眠薬飲んで寝てるけど、その時間には自然な眠気がきてる。
薬飲まない方がいいかね・・・

>>158
おれは朝まで動画の編集をしてたんだが、さすがに気付いたら睡眠剤を飲まなくても眠れてしまったよ。
ただし睡眠は浅い感じで3時間くらいなので、まだ徹夜明けの感覚が残ってる。
睡眠が深くなってるようなら、ためしに薬抜きでも、同じ時間に眠れるか、さらに何日か試してみて
退行しないようなら、逆に、そこから、徐々に早い時間に寝てみたらどうかな。
おれもここ数ヶ月は寝つきがいいので、短時間型をひとつ減らしてみようかと思ってる。

>>155
同感。
どうやって寝てたんだろうか、おれは。
だれか寝方を教えてほしいぜ。

>>159
レスありがとう。
私も眠りが凄く浅い。ダラダラと８時間は寝てるけど、夢ばっか見てる。
起きてからも眠くて仕方なくて、また寝てしまう。
私は薬はハルシオンだけだから、今は半分に割って飲んでる。
眠りのサイクルずらす為に、今日は早めに寝てみる。

今日からｾﾃﾞｨｰﾙ3錠 ﾏｲｽﾘｰ ﾃﾞﾊﾟｽです。

まぁ眠れないと思うけど…
以前、ﾄﾞﾘｴﾙ飲んだらいつのまにか眠れてました。

市販の薬の方が眠れた私…
何故なんだ(--;)

ワンシート飲んだからかな…

でもﾄﾞﾘｴﾙ高いよ(泣)

彩香でﾄﾞﾘｴﾙと同成分の睡眠薬を規定量より飲んだ時も眠れた。

もしかしたら薬の成分があってるのかも…

ﾄﾞﾘｴﾙと同成分で病院で処方されてる薬はないかな…

寝ると変な夢ばかりを見る。周りが全部敵で銃を撃ちながら追いかけてきたり。物凄く怖かった。寝たいけど寝たくない

質問です
PLとマイスリーを一緒に飲んでも大丈夫ですか？

頭痛くてPL飲んだんですけど、寝れなくて…
教えて下さい

昨日の22:00に寝て今日の20:00に起きたのにもう眠い
寝ても寝ても寝たり無い感があるのに、なかなか寝付けない
これはどうなんだろう

眠れない
薬飲んだら眠気みたいなものは感じたけど
嬉しくなって目が冴えてきた

寝たい…
なんで眠気こないんだよ
BZP睡眠導入剤全く効かない
かといってベゲAでも眠くならない
どうなってんだ俺

眠れないよー明日は病院だよー朝早いよー
このまま起きてようかなぁ〜でもジムにも行きたいし少しでも寝たほうがいいの
かなぁ。。

今レスタミン飲んだら朝まで持ち越すかなぁ

>>169
はい。

だから病院では比較的短期作用のものを処方してもらって
寝付いた後のことは知らない〜って感じがお勧め。
中途覚醒早朝覚醒は中期型かな。

身体は若干ふらふらするけれど寝るのが怖い。
何か時間の無駄を感じる･･･けれど起きていて充実しているわけでもなく。
プチODしたし、諦めて床につくしかないのかなぁ。
ほっといたら朝まで起きれそう。

>>170
入眠障害でアモバンも銀春も効かない俺は一体どうすれば…

多分普段デパスとかレキとか飲んでるから本来の眠りを司る物質が
脳内で作られてないんだと思うけど

寝れなかったら明日キツイよー

ODまでして寝ようとしたのに眠れない･･･。

ODてなんですか？

もう半年以上こんな状態だから何が眠気なのかわからなくなってきた

アモバン苦い

今日も眠れない。
頭は少しﾎﾞｰｯとしてきたけど激鬱だから無理っぽい。
悪い考え事ばかりがぐるぐる回っている。
頭ちょんぎりたい。

睡眠薬飲んだのに眠れないってどういうこったい。

銀春x2で何とか寝れる状態なので、主治医に
「前に飲んでたマイスリーに戻したいんですけど」と相談したら、
保険適用されないかもしれない、最近うるさいとか言われたので
？？？と思いマイスリーで検索したら、鬱と統失の不眠は適用外に
表記が変わってて　orz
普通に第一選択薬だったじゃん…厚生労働省ひど杉。

ジプレキサ、ベゲタミンＡ、ドラール、アモバン、セパゾンで、寝すぎたから、
ジプレキサを飲むのやめてみよう

アモバンいいよアモバン

この３日間悪夢を見て目が覚める
先週眠剤を変更してもらったがグアゼパウムというのが関係してるのかと思っている
その他にレンドルミン フルニトプラゼウム２錠服用
今日はグアゼパウムを除いて飲んだ
悪夢のせいか少し心臓が痛むし中途覚醒が抑えらんない

ミャンマーに宣戦布告せよ！

>>182の続きですみません
入眠困難 中途覚醒 熟睡障害で不眠 過眠を繰り返してます
眠剤服用するも入眠まで５〜６時間かかってしまう
>>183政治スレか国際情勢スレへ
>>174ＯＤスレへ行けば分かりますよ

ﾏｲｽﾘｰﾍﾞﾝｻﾞﾃﾞﾊﾟｽ各1錠
眠気はこない

助けてくれ…

やばい。胸が張り裂けそう。怖い。寒い

あたしも胸痛い。
緊張なのか…
寝たいお。

あたしも胸痛い。
緊張なのか…
寝たいお。

私は痛いとゆうか苦しい…つらい！

みんな大丈夫か？
さっきから一度起きたら寝れずに２Ch.やって悪循環だよな…

明日（まぁ今日だけど）は休日なんだから無理に寝なくてもいいんじゃないか？
ぼーっと2chしてる今が至福のとき

ごめん、みんなと比べたら私は明らかに眠れる方なんだけど、

今苦しんでいる人をみんな抱きしめたい

おこがましい事は重々承知

抱きしめたい

どうしたらみんなを少しなりとも救えるの？

いや…
休みじゃない。休みたい！

マイスリー デパス レキソタン ロヒプノール ベンザリン レボトミン飲んだけど寝れない。体は寝たいのに(>_<)

体は重くなってる
でも肝心の目が冴えてる
また昼間ボーとして過ごすのか

嫌だ嫌だ助けてくれ

眠れないことも辛いが、
結局は朝起きるべき時間に起きれないのが辛い。

身も心も休みたいはず
なのに眠れない
眠剤のいぢわる

ﾏｲｽﾘｰもう一個飲もうかな…
でも今飲んだらよくないよね

>>199
何時に起きたいかによる。
起きる時間は無視して、とにかく寝たいのなら飲んでも良いんじゃないか？

まぁ、まじめな話をすると医師の処方に従ってと言う事になるんだけどね。

寝れない 明日嫌だな
みんな寝たー？

もう火曜から完徹4日目なのに眠れない。
徹夜してたのは仕事が終わらなかったからだけどいい加減頭も重いし眠気よ来てくれ。
最近眠剤を面倒臭くて飲んでないせいもあるが…。
ところでユーロジンって苦くない？飲むのに抵抗がある。
エバミールに戻してほしいな…

眠いのに眠れない(・∀・)
眠剤飲まなかったせいかも。
頓服だし飲まなきゃ眠れない状態になりたくないって気持ちがあったけど
素直に飲めばよかったとちょっと後悔。
たぶん朝日を拝めるんだろうなー(＾ω＾)

>>202
お疲れさまっす。大変でしたね。
ユーロジンは確かに苦いです。でも慣れればよく眠れていい薬ですよ〜。

ロヒ1�_服薬。
夜中に中途覚醒２回。
追加でロヒ1�_。

なんだかんだで５時間は
眠れてるから良しとしな
いとダメなのかな？

７時間くらい中途覚醒無
しでｸﾞｯｽﾘ眠りたい所だが…。

>>202
俺は基本的に錠剤はポリポリ食べる。
ユーロジンしかり
全然へっちゃらだけどな〜
今まで食べたのでマイスリーが一番奇妙な味がした。
ピリピリ＆ニガニガ。

>202
ユーロはそんなに苦くないし翌日１日中苦みが口の中に残らないよ
アモバンのほうが酷い…
ユーロは軽いし効かないからもう服用してないけどね
翌日１日中苦くて何食べても飲んでも苦くて最悪

結局ジプレキサ飲んじゃった。
でも早く起きれたからいいや。

当分はこの医者の言うとおり飲もうと思う

薬の副作用ってありません？
明らかに服用し始めてから体調と気分が変だ
薬で一応眠れはするけど

ベゲＡと、ハル、飲んでも眠れないので今朝四時まで外で友達帰るの待ってた。
いつオチるかわからないから、家に帰ったけど、どう帰ったのか覚えてない

>209
眠れるならいいよ
眠剤飲んでも眠れないほうが体調悪くなるし気持ちも落ち込みやすい

http://tools1000p.geminorum.info/

なんだろね？

眠剤は余りききめがないよ…

寝る前に風呂入ったり歯みがきしたりすると、
その刺激で目が覚めて、眠剤飲んでも眠れなくなる

エバミール飲んでも眠くならねーぞ！ゴラァー！
お目々ぱっちり！

不眠に風呂入りたくない病合わせ持っています

不眠の障害＜臭くて周りの人が見る

になったので一週間ちょっとぶりに風呂しました

あとで薬のまないと…

ちなみにﾏｲｽﾘｰ・ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ・ﾃﾞﾊﾟｽです

あまり効かない
なんとなく体が重い気はするが…

不眠症のおかけで会社クビになったしな…

眠れぬ
朝からバイトなのに
まぁいつものことか

メラトニン試したやついる？効いた？

エッバ、エバエバ、エバミール〜！エッバ、エバエバ、エバミール〜！
（むしろ、ハイになってしまった…。元気、溌剌過ぎ…。）

>>220
病院通うまでは飲んでいたが耐性がついたのかだんだん効かなくなってきた。
たまに飲むのにはいいと思う感じ。

ロヒ2mg2錠、ユーロジン1mg2錠、ベゲA、デパス7錠
頭がふらふらするだけで、全然眠気が来ない。
今夜は完徹だ！

今日も全く眠れません！
こうなったら誰が一番最後まで起きてるか勝負だ！
今のところ私が一番！

寝れん！
ロンフルマンってホントに効くのか？

眠れーん
でもそろそろ寝れそう

朝目覚めて､ 今日も孤独なんだなぁ‥と感じる時のショックがすごくて､
眠るのが恐怖です。寝ようとして緊張で心も体もコチコチ…
つらいなぁ｡

もう貫徹モード一直線！
コーヒー飲みまくり、渋い緑茶飲みまくり、
昼間絶対眠くなる･･･

今休業中だけど、最近眠れねぇ〜
つうか、夜の仕事１４年やってる珈琲好きが眠れないのは普通だよね(笑)

まいったよ
ロヒ２錠　ソラナックス２錠飲んでも、僅か２時間足らずで起きちまった。
もう一回、ロヒ１錠とソラナックス１錠、１時間前に飲んだけど、
全く眠気がこない・・・
今日はやる事たくさんあるのに・・・
マジでやばい・・・
もう十年以上こんな生活。
全部女房のアル中と、ヒステリックのせいだー。
今年中には離婚する方向で話進んでるんだけどね。

眠れない仲間いる？.......................今は俺だけみたいね。。。。。

最近になって通院するようになったんですけど、
マイスリーの量を増やしてもらいたい場合は、
何て言ったら普通に増やしてもらえますかね。
下手に眠れないって言ったら別の薬渡されそうな…。

マイスリー君にはあってるの？
俺は、昔のんでたけど合わなかった。
確かに眠れたけど、なんつか体が異様にだるくなってね・・・

どしてもマイスリーがいいなら、自分にはこの薬があってるみたいだけど
正直に、たまに眠れないときがあるので、少し量を増やしてもらえませんかってったら
普通、出してくれるんじゃない？　場合によると思うけど。
まずは担当医と良く相談してみてね。

ジム行って体動かしてサウナ入ると疲れて眠くなるよ。
体動かすといいみたい。

>>232
元々精神科以外の色んな病院に通っていて
丁度日にち分、一日一錠ぴったり、って感じで渡されるのが苦手なんです。
予備があると安心するというか…。
内科での薬なら時々余分に出してくれるのですが、
睡眠薬や精神安定剤の類は、どういったら了承してもらえるのかな、と思って。
やはり正直に話した方がいいんですかねぇ…。

>>234
なんだ、それなら頓服で出してもらえるよ

たとえば14日分、＋頓服14日分も可能

>>234
先生が納得してもらえるまで
やっぱり、何もかも正直に話したほうがいいと思うよ。
予備があると確かに精神的にも安心だしね。

マイスリーしか試してないけど
これダメ。寝れるけど次の日精神にも肉体にもきてヤバイもうやめたい
これって一番ゆるい薬なんだよね？これよりきつい薬は正直ｶﾝﾍﾞﾝ

>>238
きついゆるいよりも、合う合わないの問題かもしれないね。
ぼくの場合、アモバンとユーロジンって同じ程度の薬らしいけど、
アモバンは翌日問題なくて、ユーロジンは少し中途覚醒が出て、翌日つらいね。
いろいろ試したり、量も半錠で試してみるとかやってみては如何ですか。

>>238
マイは弱くはないよ
むしろ短期の中では翌日まで残る人も多い
寝付きがよく全く残らない超短期のハルシオン
苦くても効果は最強アモバン
本当に弱くていいならレンドルミン
抗不安のデパスで眠れちゃう人もいる
色々試して合うのを見つけて

>>239
アモ（短期）とユーロジン（長期）じゃ全然ちがうぞ

>>239
効いてるなら問題ない、
多少の副作用や最初の違和感は誰にでもあると言われて
今のマイスリー続けてるんですが
昼間異常に眠かったりだるかったりして寝たきりだったり
何故だか無性に悲観的になり自殺願望沸いてくるって誰にでもあるのかと疑問。。
他の薬ではどうなのか試してみたいです。相談したら変えてもらえますかね
半錠という手があるんですね。眠りにくくなるかもしれませんけど
今夜試してみます。

>>240
詳しくありがとうございます。
マイスリーは弱くないですか。
そうですよね。割と早く寝付けます。
割と不眠が長期だったのでマイスリーくれたのかもしれません。

ただでさえ毎日マイとロヒでやっと少し眠ってるのに風邪で具合悪くても眠れない

眠りたい…

風邪ひいてるならちょうどいい！眠剤を葛根湯で流し込むのマジおすすめ

>>235
>>237
ありがとうございます！
次に先生に会った時に、素直にお話してみます。

葛根湯ってなんだっけ…とりあえず葛根湯とやらでやってみます。�d

>>245
葛根湯で流し込むって…猛者とはあなたのことか

この数ヶ月、なかなか寝付けません。
眠れるぞっていう瞬間に急に胸がドキンとして
一気に血の気が引くような感覚と気持ち悪さがくるのです。
ひどいと寝付くまでの間に数回それを繰り返すんですが
こういうのも睡眠障害とかになるんですか…？
前にパニック障害で処方されてたデパスとマイスリーでしのいでます。

医者池

こんにちは。医師に処方されて、今
ヒルナミン５０ｍｇ×１錠
ダルメート１５ｍｇ×１錠
マイスリー１０ｍｇ×１錠
ハルシオン０．２５ｍｇ×１錠
フルニトラゼパム１ｍｇ×１錠
テトラミド１０ｍｇ×４錠
レキソタン５ｍｇ×３錠
を飲んでいますが早朝覚醒してしまいます。
現在十分飲み過ぎなのはわかっていますが仕事があり。
なんとかして眠らなければなりません。
これを変えたほうがいいとかありますか？
また、当方結婚・出産を考えているのでできたら減薬したいです。
まず何から減らすべきかとかもありましたら教えてください。

>>251
ダルメートとテトラミドはいらないと思う
マイスリーとハルシオンはどちらか切る
フルニトラゼパム2mgにする
ヒルナミン50飲んで翌日動けるならヒルナミン75に増やす

>>252
レスありがとうございます。
フルニトラゼパムとヒルナミンを増やしたらいいのですか。
しかしヒルナミンは口が渇いて辛いのです。
とりあえずダルメートとテトラミドを切り捨てたいと思います。
あと、こんなに飲んでる人って他にいますか？
特に女性の方で…。子供に悪影響はないのでしょうか？不安です。

ごめん、ヒルナミンも妊婦は大量服用ダメだった
とりあえず本当は主治医に相談すべきと思うけど、
そんな風に整理もしないでやたらな処方する医者だと心配だから、
ちゃんと婦人科の方できいた方がいいね
自分は女だけど今就寝前は
ヒルナミン25mg
ハルシオン0.5mg
ロヒプノール（フルニトラゼパム）2mg
デパス2mg
これで6時間

てかマイスリーとハルシオンを半端な量で同時に出したり
そのくせメジャーに四環系にってレキ15とか
ちょっとその医者変じゃないかな・・・

うつ病が発生。眠れなくなる。
アモバンで四時間睡眠。その後うとうと状態が三時間続く。
九月に入ってから眠れなくなる。
ベンザリン５ｍｇに替わる。四時間睡眠。
七時間は眠りたいので、今日から半分に割ったベンザリンとあわせて７．５ｍｇ飲むことにする。
うまく眠れればいいが。

>>254
何だ薬弱いじゃん。
私だったら4時間くらいかな

>>251

仕事があって眠らなければいけないとのことですが、今まで何時頃に寝て
何時頃に起きていましたか？
毎晩眠れるような生活環境や生活サイクルを検討してみて、さらに薬の助け
を借りるのが、よりよいと思います。

たとえば、夜遅くまで仕事やパソコンをやっていて、さぁ寝なきゃというこ
とで薬を飲んでもそうそう急に寝られるものでもないし。

▼【リスカ大佐＝幻聴逆噴射@イネ】本名;坂井輝久、神奈川在住▼
【脳内薬剤師w実はパラサイトニート46歳のオサーン、パパンに寄生虫】
最悪板でも、嫌われ者の発狂オッサン。

ホモであり、ロリコン

ドクター林のサイトを勝手にコピペしまくり。だが実は【脳内】薬剤師

パソコン一台にプロバイダ３つ契約し、365日、２ちゃんから片時も離れない。
既に通報済み。

主な棲息地はメンタルヘルスの、
『統合失調症（旧 精神分裂病）』、『うつ病で療養中の過ごし方』、等のスレで医者気取りで解答。

またパパンに、生活態度について頻繁に叱られているためか『生保スレ』では常に発狂、コピペ荒しに余念が無い。
コテ外して自作自演に汗だくが特技の最悪オヤジ

コイツの【極小チンポ】画像。
http://kjm.kir.jp/pc/?p=43442.jpg(ピンクブラ着用で悦に入った表情)
http://kjm.kir.jp/pc/?p=42999.jpg
http://kjm.kir.jp/pc/?p=43001.jpg

携帯からはこちら↓
http://imepita.jp/20071001/639510
http://imepita.jp/20071001/460950
http://imepita.jp/20071001/469150

自分が何時間眠れたのかわからないよ…
時計はなるべく見ないようにしてる
気になって文字盤ばかりみるから

最近日照時間が夏と変わったからか、ますます訳がわからなくなってきた

もう嫌だよ早く死にたいよ

>251
ハルシオンとフルニトは海外では麻薬指定になってるよ
今 妊娠してないなら問題ないだろうけれど妊娠した場合は止めたほうがいいと思います
薬は日本と海外で扱いが違うけれど日本の場合は色々事情があり危険な薬も普通に処方しているからね

ﾊﾙ、麻薬指定 判る気がする。
ｻｲﾚｰｽとﾊﾙ処方されてるが、
最近、毎晩ﾊﾙ飲むのが唯一の楽しみ。
あの、キレイなスカイブルーもいい。

うつによる睡眠障害で、今はアモバン飲んでいます。

●アモバンにしてもマイスリーにしても、
２度寝すると嫌な夢を見たりするのは何故でしょうか？

●ハルシオンを飲んでいる時は嫌な夢を続けて見たので
止めてしまいましたが、皆さん如何？

眠剤で眠ると夢を見やすいとは言われてる
自分はハルシオンでは夢は全く見ないけど、マイスリーだと
寝入りばなからずっと夢で起きる頃にはぐったり、すぐ変えてもらった
相性あるし人それぞれだろうね

父親に会ったら不眠再発。どれだけ眠剤投与しても浅い起きてるのか寝てるのかわからない短時間の睡眠。
今日こそ寝たい。

>>48
以前相談したものです。明日病院いくのですが眠剤を変えてもらおうと思います。
イソミタール（ブロバリンを除いて）・ヒルナミン・サイレース・マイスリー・エミリン・でお願いしてみようと思います。
石はずっと>>48の処方で数年間…とにかく眠れないといったらデパスをバカスカ増やすだけ。
眠りたいのに眠れないと訴えてもだめ。この処方で眠れるのでしょうか？
>>50さんのアドバイスでヒルナミン（前は昼間服用だった）を飲んだら久しぶりに眠れた。
これでだめならもう６年間我慢してきた自信がなくなる。ずっと安眠の日々がなかった。
誰か詳しい人見ていたら教えてください。お願いします。

>263 最近連日で色付きの悪夢を見るようになった。今まで眠剤を服用してても見なかったのに。ハルシオンでさえ悪夢に襲われ参る。

>>263さん
春は記憶が飛ぶ、幻覚見るで私には向かなかったです。
春で睡眠導入にはならなくて苦しんだだけでした。
参考になるかわからないけれどマイスリー＆ヒルナミンのほうが
過去眠れました。

皆さんもそうだと思うけれどもう眠れない日々から抜け出したい。
6年安眠なんてなかった。昔はなぜあんなに眠れたんだろう。
もう無理。絶えられない。苦しんで薬飲んで4時間後に意識を失うが
4時間後には目が覚める。でもボーっとしたままだけれど頭の中では
何かを考え続けている。限界…。

アサシオン２錠では眠れなくなってきた

ネットカフェから書き込んでいるのでもう落ちます。
また眠れない日が続くのかと思うと今から欝…。
皆さん頑張ってくださいね。私もがんばります。
明日も石に行く前にのぞくので知識のある方
お願いいたします。では暗闇の世界で一人悶々とします。

悶々々々々々々々々々々々々々々々々々々々々々々々・・・。

眠いのに眠れない
ベットに入ると目が覚める
会社では知らぬ間にコクリコクリ
いつかクビになる・・・・
あーしんど

処方箋どおりに服用しても寝られない。
夜11時くらいに服用したんだけどな・・・
また朝にならないと寝られないのかな・・・
疲れてるのに、薬服用してるのに寝られない・・・
それが辛い。
夜中1時くらいに寝るのが理想なんだけど・・・
どうして寝られないんだろう？

考え事してねれなくない？

眠剤を断って二日。 横になっても眠くならない。これは今日の昼がまんしてねるしかないな。二完徹すればねむれるだろう。
でも布団のなかでじっとしてるのは苦痛

楽しいこと考えると快眠しやすいらしいけど、
今の頭じゃ無理だねｗ

眠れない。
もういい加減にしてほしい
腹減った

眠れないので睡眠薬（ペゲタミンＡ＆エリミン）を飲んでます。
大体、１時前には寝るようにしてるのですが、３時、４時あたりでよく目が覚めます。
まだ会社まで時間があるので、とりあえずまた寝るのですが２回目の睡眠が
よく悪夢をみたりして起きたときにとても疲れることがあります。中途覚醒は
あきらめてるんですがこういう症状の方いますか？

睡眠薬はのんだらすぐに布団に入りましょう。
目をつぶっていればいずれ眠れますよ。
ネットとか目を刺激することやってたら眠れないの当たり前です。

ﾘｽﾊﾟ、ｱﾓﾊﾞﾝ、ﾍﾞｹﾞA､ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ毎晩飲んでて21時〜朝7時までと多量に寝れてるんですが、日中も眠くて体が凄くダルいです。遅く寝ても駄目です。
眠剤的には合ってるんですが、何が原因なんでしょうか？

>>281
飲み始めてどのくらい経ちますか？

ベゲＡ４錠とハルシオン、マイスリー、ネルボン飲んでるのに
３時間位しか眠れない。もっと強い睡眠薬を出してもらいたい

ベンザ増やしたら寝れるようになったけど昼間起き上がれない
このこと言ったらまた嫌な顔されるんだろうな
どんだけ眠剤かえてんだろ

マイとレンドルミンのときは良かった・・・もう耐性ついちゃったけどさ

そんだけ変えてるなら前の眠剤の耐性なんかとっくに抜けてるんじゃ

》282
飲み初めて半年以上経ちます。何か関係あるんでしょうか？

まだ半年だったら量が多すぎるって事もあるかも
翌日残ってだるいって医者に言ってみた事ある？
調整すれば楽になれるなら調整してもらった方がいいでしょ

>>281
眠剤的には合ってると思うって、端から見たらどう考えても合ってないんだが。

>>281
ただの飲みすぎでは？
21時から7時って…

不眠になってからはシフト勤務が身体に堪える。
早番だと6時起きで睡眠薬が効かないと全く眠れない日々が続く。
昼12時からの仕事とかしか出来ないんじゃないかってつくづく思うんだけど働いている人、その辺どうですか？
仕事の幅まで限定されるのもつらいです。

>>290さん
自分は3交代勤務をして不眠気味になってます。
シフト勤務はできることならやめたほうがいいとは思うんですが・・・
生活考えるとなかなかできないですよねえ・・・
自分の場合精神的にも参っているのを上司が理解してくれ、ことしはシフトから外れ、
マシになりました！！来年シフトの戻る時が怖いですがね（泣）

レンドルミン、マイスリーを半年飲み続けて、ほとんど効かなくなった。


そして俺は薬をやめました。

絶対爆睡体質になるぜ

入眠困難と覚醒障害に悩まされてる。
デパスとマイスリー飲んで（いろいろ試したけど、結局この２つに戻った）、
24時くらいに布団に入るんだけど、寝付くのが明け方の５時とか６時とか。
で、そこから一瞬も目が覚めず、起きるのが15時とか16時とか。
目覚ましもケータイの着信も華麗にスルーして眠り続ける。
毎日、布団の中に15〜16時間いるから、何にもできない。
徹夜してみても、次の夜やっぱり寝付けない。
激しく運動してみても、やっぱり寝付けない。
浴びるくらいお酒飲んでも寝付けない。
運良く寝付けたときは、次の日２日酔いで、結局１日横になってるだけ。
やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、なんで？
朝起きて、夜寝て、っていうふつうの生活を望むことは、そこまで罪なことなのか。
俺が欲張りなだけなのか。
もう、ヤだ。なんで…？

>>274です。
今日もまた寝れない。
処方量を守っても寝れない。
お布団には入るけど、いろんなこと考えてしまって…
そして寝れないことにイライラしてきて、
睡眠薬を処方量の倍服用したけど、それでも寝れない。
寝てるふりをすれば寝られるかと思ったけど寝れない。
寝れないのって本当に辛いです。
スーっと寝られる薬が欲しい・・・
もう寝れないのは辛すぎるよ・・・

眠いのになぜかハイになってて寝れないｗ
なんだこれ
ちょー眠いのに躁状態
体ぶっこわれたかも

私も寝れない…
本当誰か助けて〜もうつらい！

限界を迎えたほうのスレッドに書き込んだほうがいいのか。。。

普通だったころは遅くても12時半には眠って、７時に起きて
いたのに、ここのところ毎日２時半位にしか眠りにつけず、
睡眠不足。（個人的なベスト睡眠時間は７時間）

睡眠導入剤を何回か試したのだけど、寝付けないのは
変わらず。むしろ翌日起きたときが何だかつらい。
結局昨日はどうしても眠れず結局６時半ぐらいから
うつらうつらしたら起きたら９時。。。今日は遅刻しちゃ
行けない日なのに。あきらめて年休に。

眠らないで会社にいけば良かったのかな。
それとも仕方ないのかな。

もう何か、どうしたらいいのか分からない。

>>281
リスパだと思われ。
私もそうだし。

>>283
イソブロミン？

すみません、教えてください。

今のところハルシオン０.２５ｍｇを毎晩飲んでます。
夜は良く寝られるのですが昼間も眠くて辛いです。
強すぎるのですか？

鬱悪貨でﾙﾎﾞ150mg、ﾕｰﾛｼﾞﾝ2mg、ｾﾊﾟｿﾞﾝ1mgに増えたのに、頭ﾎﾞｰってなるだけ…
ﾙﾎﾞの副作用の吐き気が寝付きを邪魔してるしorz
大事にとっといたﾍﾞｹﾞB飲むか…

>>299
うん、効きすぎてるんだと思う。
金ハルに変えてもらうとか試してみたら？

眠剤やめて３日目
それなりに寝れるからいい
このまま眠剤やめよう

>>254,255
亀レスすみません。
私と飲んでいる薬がいくつかだぶっってますね。
しかし、デパスは弱すぎないですか？
私あれは全く効かないんですよね。相性の問題でしょうか。
妊娠してからは服用はＮＧ，だったらやっぱり今の内に徐々に減薬したほうが
いいですよね。私もヒルナミン２５ｍｇに減らせたらいいのに…。
人気のあるクリニックの先生から処方されているのですがおかしな組み合わせ
なんですね。そこに行くようになってからヒルナミンの数が２錠からどんどん
増えていったので、今思うと（遅すぎですが）たくさん薬を処方してもうける
のが目的のクリニックのような気がしてきました。変えようかと思います。
>>302
止められて本当に良かったですね。ちなみにどのくらいの薬を飲まれていたの
ですか？

>>301
レス、ありがとうございます。
前、金ハルだったのですが２時間くらいで目が覚めてしまうので銀ハルに変えて
貰いました、明日医者に行ってきます。

281です。元々入眠困難で今の処方にたどり着き、ぐっすり眠れるので合ってると思ってました。量が多すぎるんですね？でも減らしてまた眠れなくなったらどうしよう…。
とりあえず次の通院日に聞いてみます。

最近、睡眠薬が2週間分しか出なくなったんだけど、日本全国そうなの？

先生曰く、法律が変わったとのこと・・・

2週間毎に病院行くの激しくﾒﾝﾄﾞｸｾｰ!!!!

>>302
自分もやめたくて減薬して今半分まできているんだけど
ここからが踏み出せない。

>>303>>302です
約1年眠剤を服用してました。それまでは不眠は仕方ないと思ってたけれど精神的に参ってしまい服用。でも先週から今まで見なかった悪夢を見て心臓バクバクし精神的にも参ってしまい服用をやめたんです。寝れるとは言え頻繁な中途覚醒と熟睡感がないのでダルイですよ。
長文失礼しました。

>>304
レンドルミンとかどう？
弱いよ。

ベッドに入って眠りにつくのに2時間以上かかる時があります。これは不眠症になるんですか??

>306
同じ二週間しかでなかった。面倒くさいね
>307
減薬中かぁ〜。一気に断薬したよ。今が辛い時なのかも…めげずに頑張れ
>310
不眠症というより入眠困難ってやつじゃないかな？私は４〜５時間経たないと眠れない

>>291
自分も3交代の勤務でしたが、交代だと体調管理が大変だろうということで、メンバーの
希望を聞いて、朝、昼、夜固定の体制になった。（俺は夜勤オンリー）
最初は深夜手当ても付いていいと思ったけど、不眠に悩まされるように。
今は眠剤で何とかだましだまり乗り切ってる感じ。
2,3年後ぼろぼろになってそう。

夜寝ようとしても全く寝れず
朝になって学校に行って気づいたら授業中に30分くらい寝てます
夜になって寝ようとしても寝れず

こんなのが毎日続きます
疲れて限界なんですが
普通の人のように夜寝たいのですが、どうすればいいでしょうか
薬局などでお勧めの薬みたいのがあれば教えてほしいのですが、よろしくおねがいします

>>311
毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・厚労省氏ね！！

>314
こっちに当たられても困るんだけどねぇ
こっちはもう眠剤に頼りたくないから自らの意志で止めただけだ

眠ろうとすると眠れない。
気楽なときは気づいたら寝てる。
明日のこととか考えず寝るといいんだけどね。

>>303
ﾃﾞﾊﾟｽ自体の睡眠作用より、心を落ち着ける安定剤としての機能で呑むんだよ。
はかに睡眠剤は睡眠剤として別に呑むのだ。

どうでもいいけど葛根湯ってエフェドリン入ってなかった？

マオウが入っててその有効成分がエフェドリン。

入ってるとなんかマズイ事でも？

ハルシオン弱いほうのやつ、毎晩２錠飲んでるけど、それでも効かない場合
どうすればいい？

眠剤変更

>>291さん
レスありがとう。
私は、6時から16時30分
9時から17時
12時から21時
11時30分から翌11時30分の24時間
の4シフトが毎日サイクルで組み込まれてます。
特に24時間勤務の翌は明けになるはずなんですが早番とかが入ってきます。
身体はぼろぼろです。
こうなれば、どんな眠剤飲んでも効かないようになりました。
長文すみません

>>318
何かまずいの？眠剤と一緒によく飲むが

毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・厚労省氏ね！！

月に１回ならまだしも、２週間おきに、電車８駅も乗って行ってられるか！！

>>324
覚醒作用があるから不眠の原因になるらしいよ

不眠５日目
ねたいお(｀□´)┘

マンスリー、グットミン、酒一缶で寝れますよーに(‐人‐)

今日の朝に精神科行かなきゃならんのに眠れん
市販は駄目だな

>>310
入眠障害ですね。
不眠症の中のひとつですよ。

>>313
ドリエルとかあるけど、病院で処方してもらったほうがいいと思いますよ。

眠れないのは
寝る前　朝〜7時くらいの出来事が走馬灯のように頭に駆け巡り
それでいて騒音とか苛立ちとか重なり合って寝れない
それが癖になる。
寝つきが悪くなり心配する。
話変わるけど未来とは3日後のことか？いえいえ1年後？違う　5年？8年？10年？30年？
いまあることに集中すればいいとよく言いますよね。
ひとにより先のことも心配もしちゃいます

現在、ダルメート、アモバン、ヒルナミン、ラボナを就寝時に処方されてます。

ゾロフト、デパスの夕食後処方で、寝付きは良くなりました。
が、早期覚醒は相変わらずです。
眠りもかなり浅い状態で、疲れます。
そして、深夜に起きてしまいます。
それから、寝付くまでにかなりの時間がかかります。
以前はマイスリー等も処方して貰ったのですが・・・こういった眠剤の
ローテーションって、効果はあるのでしょうか？

毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに、電車８駅も乗って行ってられるか！！

厚労省　氏ね！！

過眠でリタリンもらってたのが切られた……
また休日１４時間睡眠と会社のトイレで居眠りする生活がはじまる……

そんなに寝られて正直
ｳﾗﾔﾏｼｲんですg；；

>>334
ナルコ以外の病気でリタリンが出せなくなりました。

http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=309245&media_id=2

ソース張り忘れた

パチンコ屋のガラスを割ると良く眠れます。
頑張って！

>>309
レンドルミンの恐怖を分かってないな

>>339
詳しく

入眠には全く効かないラムネのくせに、残るんだよレンドルミンは
春やロヒになれてるとレンドルミンの翌日の不快感は異常

>>341
確かに…
私の場合、眠剤は初めてだし
まだ飲み始めたばかりかもしれないけど(１週間目)
入眠には2時間かかることがある。
…くせに、翌日だっるい('A`)

まあ相性もあるんだろうけどね

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝのんだ翌日すごい頭痛だった…

しかもレンドルミンって急にやめると頭痛やら倦怠やらがとんでもなくひどいんだよね。

いっぱいお薬飲んだのに、眠れない…

ヤバイ睡眠不足マジヤバイ
何がヤバイって歩行がヤバイ
真っ直ぐ歩けないまるでアル中轢かれる死ぬ
字が読めない焦点が合わない仕事出来ないクビになる
丸三日寝て無い寝られない
仕事中いきなり意識とぶ
マジ死ぬ
宇宙ヤバ

1987/11/21 *33位 *15週 **5,900 *40,820　SEXUAL×××××!
1988/03/21 *20位 *13週 **9,560 *43,820　ROMANESQUE
1988/06/21 **3位 *18週 *28,100 *90,850　SEVENTH HEAVEN
1989/01/18 **1位 *18週 136,390 298,620　TABOO
1990/02/01 **1位 *15週 305,250 434,630　悪の華
1990/02/08 **1位 *10週 124,500 212,430　HURRY UP MODE
1991/02/21 **2位 **9週 196,890 324,740　狂った太陽
1992/03/21 **1位 *12週 142,900 337,140　殺シノ調ベ
1993/06/23 **2位 **8週 133,200 213,260　darker than darkness style 93
1994/08/24 **5位 **4週 *81,420 110,450　シェイプレス
1995/05/15 **1位 **7週 151,070 240,760　Six/Nine
1995/12/01 **8位 **8週 *76,240 142,970　CATALOGUE 1987-1995
1996/06/21 **6位 **6週 *89,350 174,410　COSMOS
1997/12/10 **4位 **5週 *78,820 107,840　SEXY STREAM LINER
1998/08/12 *17位 **2週 *22,910 *28,460　SWEET STRANGE LIVE DISC
1999/03/20 *16位 **5週 *27,400 *63,710　BT
2000/03/29 *39位 **2週 **9,400 *12,520　97BT99
2000/09/20 *11位 **4週 *30,170 *45,970　ONE LIFE,ONE DEATH
2001/03/28 *32位 **2週 *10,180 *13,230　ONE LIFE,ONE DEATH CUT UP
2001/12/19 ***位 **0週 ***,*** ***,***　スーパー・バリュー/BUCK-TICK
2002/03/06 *12位 **2週 *28,770 *34,750　極東　I LOVE YOU
2003/02/13 **7位 **5週 *31,235 *45,297　Mona Lisa OVERDRIVE
2004/04/07 *34位 **3週 **7,537 **9,981　at the night side
2005/04/06 **4位 **7週 *28,104 *42,593　十三階は月光
2005/12/07 *14位 **7週 *12,571 *28,298　CATALOGUE 2005

ﾊﾞｯｸﾃｨｯｸ好きなのね

レンドルミンはいい薬と言われ出されているのだけれど・・・

１１時寝てふと目が覚め「もう３時くらいかな」と時計をみたら
１１時半でやんの
ありえねえ（´Д｀；)

あるあるwww

>>350
ｵﾚは逆だな
１１時ころ睡魔に負けて眠剤飲まないまま居眠り
ふっと目が覚めると１時
こっからは眠剤飲もうがなにしようが絶対眠れない、ｵﾚ的には失敗日
就寝時間まで我慢して起きてれば半錠でも楽に寝付けるｵﾚ的には成功日
これを繰り返してる

再診で1500円かかったんだけど、これからも病院行く度に1500円取られるんですか？
薬だけ欲しいのに毎回診察料取られるのは痛いです・・・
ちなみに薬はハルシオン2週間分で600円でした。

三日睡眠ゼロで仕事帰ってきた
爆睡できるかと思ってフロ入って20時に布団入ったら


今起きた
うがー

>>354
岩盤浴とか低温風呂とかいいよ。

２週間以上は頓服として出してもらえば良いよ。

0時に布団入っていまだ眠れず状態
またクマが増えていくのか･･･

>>357
大丈夫？３日間寝れなかったって人？

>>358
違いますよ。まったくの別人です。
現在は丸一日寝てないレベルですし

>>358
丸一日眠れないのも辛いですね。
音楽聴いたり、テレビみたりしてたら自然と寝落ちできるかもしれませんよ

家にいるときは永遠とテレビ付けっぱなし状態
寝ないと体に良くないはずなのに起きてるほうが楽なもんだから余計に寝れない

しんどくて力尽きてやっと眠れるというのが多い

そんなに眠れなくてもいいけど、そのせいで肌が荒れるわクマが気になるわで鬱になる・・・

おれも眠れない。というか、寝るチャンスを逃した。
２４、ゴールデンでやってくれんか？＞フジテレビ

テレビ見てるとますますおかしくなる

だから捨てた

もっと寝てたいのに
どうしようもなく早い時間に起きてしまう。
お願いゆっくり寝させて自分。

>364 捨てなくても良かったんでは？点けない見ないでいいと思うけどな〜

不眠症の裏にあるのは何だろう？
うつが原因してるのかな？
だとしたら、うつが治らない限り不眠症も治らないって事？早く眠剤無しで眠れるようになりたいよ。

俺は不眠症で通院してるけど、以前カルテをチラ見したら、鬱･不眠症･アル依(酒は止めた)･などなど６項目ぐらい書いてあった。

正直凹んだよ…(´･ω･`)

あたしパニック障害で不眠の症状も出てきてるから
就寝前にデパス2錠(調整可能)
不眠時(ほぼ毎日)にﾕｰﾛｼﾞﾝ


ﾕｰﾛｼﾞﾝは翌朝の眠気があるね

毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！

厚労省　氏ね！！

>>367
どちらも、お互いの病気の副産物の部分があるかもね。
自分の場合は、うつ病と不安神経症が先で、その後不眠症になったけど。
その逆も然りなのかも。

話は変わるが、自分は眠剤を大量に飲んで未遂した過去があって、
それがフラッシュバックして、眠剤が怖くて飲めない事がある。
どうしようもない時は飲むけど、かなりガクブル。
一頃は不眠も改善されてたのに、また不眠になってきている。
悪循環だよね・・・。

厚労省に書き込め！！

最近入眠困難と熟睡困難だな〜。中途覚醒や早朝覚醒はなくなってきた。
休みの日の昼寝がシアワセ・・・熟睡間は無いけどな〜。

>>353
精神障害者自立支援法を申請すれば、メンクリの再診料は￥500。
市役所か区役所に相談汁。ただし申請、再申請（１年毎）に医師の
専断書が￥3000かかる。＞自分の場合。薬代も一割負担だから
SSRIや睡眠薬のように高い薬では助かる。

>>276>>302>>307
どういう事情で減薬してるのかわからないけど、過度に他種類、
服用量が多過ぎでなければ、自分に合う組み合わせと量を慎重に
ためして睡眠薬は原則続けてみてはいかがでしょう。
私はネットでみたとおり長期間かけて減薬したら、突発性難聴に
なりました。睡眠の質が悪化したのでは？と思っています。
反論もあるかとは思いますが、睡眠の質の低下だけは避けたほうが
いいかと思います。自分は夢ばかりみるレム睡眠がふえ、脳の休息と
なるノンレム睡眠が減ってしまったのが原因だと思われます＞突難発症。
十分な時間と質のノンレム睡眠とレム睡眠をとれる方向で減薬を
考えてください。

>>370
マジレスすると、残り2週間分は保険じゃなくて自費にすればいいんじゃないの？
俺の行ってる病院はそうしてくれるんで、どこでもたぶん出来るんじゃないかと思うけど。

>>370
つ>>356

眠剤は２週間分しか出せないって決まりがあるみたい。
（５年ほど前の話だから、今は違うのかな？）
その頃、俺の場合、仕事の都合で月一しか通院できないと言ったら、
処方箋は、一日の量を増やしたり頓服に追加してもらったりして、
実際には、それを１ヵ月で割った量を飲んでいたよ。

投与制限　　　（日）
ハルシオン　　　14
アモバン　　　　-
マイスリー　　　14
レンドルミン　　14
ロヒプノール　　14
ベンザリン　　　90
エリミン　　　　14
ユーロジン　　　14
ベゲタミンA/B　30
デパス　　　　　-

まちがいあったらスマソ

>>375
突難の原因はストレスや睡眠不足と
いわれているけどホントのところは不明
なんだよね。
でも睡眠不足も原因のひとつだと思う、自分がそうだったから
けど眠剤はやめたい
なぜかって？
自然な睡眠がほしいから
耐性ついてしまってきかなくなったから
今ならまだ、戻れると思ったから・・・

>>377
自分は、とある事情もあって、処方を4週間分出してもらってます。
その人の事情にもよるんだろうけど、相談してみる価値はあるかなと。
ただ、頭痛薬だけは、頓服で10回分しか出してくれなかった。
これは何か決まりがあるようですね。
おかげで、頭痛我慢してる日が結構あります。

>>379
突難は聴力完治されて耳鳴り難聴の後遺症もないのですね。
私は片耳難聴70ｄBとひどい耳鳴りに苦しんでいます。
突難のサイトを覗きましたが、再発もわりとあるようです。
最悪なケースでは片耳→完治→再発→失聴とか、左右代わる代わる
再発で両耳失聴とかもあるようです。あくまでもまれなケースですが。
眠剤の断薬は、医師とよく計画してみて下さい。耐性できかなくなった場合、
普通は薬を替えてみることでも解決すると思います。くれぐれも無理に
断薬しないよう気をつけて下さい。

眠剤飲む→耐性で効かなくなる→違う眠剤→耐性で（ｒｙ
このスパイラルに陥ると最終的にメジャーとかバルビ系
とかにいってしまっている人を多くみるのだが・・・

眠剤耐性つく→しばらく違う眠剤に変える→元の眠剤に戻す
で永久ループ

そして常用量依存へ・・・・か？

>>382
まさに俺のこと

マイスリーを２錠出してもらってるんだけど、効かなくなった…orz
12時頃に１錠飲んで、効かなくて3時頃もう１錠投入…ソラナックスやサイレース
グッドミンを併用するも、効かない…医者には「マイスリーより強い眠剤はありません」
って言われたし、どうしよう……

>>386
アモの方が強いしBZ系に耐性ついてないならハルシオンが効くと思うけど

>>387
あ、まだ強い眠剤あったのね…ありがとう。ハルシオンは飲んだ事あるけど、
アモバンはまだ飲んだ事無いなぁ。薬の変更、先生に相談してみます。ありがとう！

>>388
事情話して違う病院行った方がいいかもね。

耐性が付くっていうのは、あくまで薬に問題があるんじゃなくて、
自分の体の適応能力が高いって事だからどうしようもないんだよね・・・

この程度の薬物じゃ意識失っていられねーって体が慣れちゃうんです。

寝ようとすると、なぜか脳内で勝手に（？）妄想を始めてしまう。
何だコレ…

光療法ってどんなの？
試したことのある方いますか？

おれはレンドルミンだけで四年きてる。しかも1個しか飲まない

効かなく感じたら飲まないで、横になって何も考えないで目をつむるよ。


毎日飲むと免疫つくもんね

>>390
痛いくらいよく分かるよ

>>390
デパス処方してもらうといいかも

みなさんは会社で不眠症とか理解されてますか？


不眠症を理由に明日から休むと上司に言おうと思ってるんですが…

寝れないまま仕事に行くのは辛すぎる…orz

>>395
それは少し変。
不眠症だとわかってるのなら、内科・精神科に速攻で逝って睡眠薬を処方してもらえば
とりあえず寝不足で会社に行けない、って事はないからね。
今日中に睡眠薬ゲットすれば、少なくとも明日はすっきり眠れて会社に行けるよ。

休みたいなら風邪とかにしたら？季節の変わり目ですからーって言えばいいんだし。

っていうか不眠症なのかな…
１２時間二交替勤務やってるんだけど、症状としては
・常に疲労感
・お腹がぐるぐる鳴る
・便が柔らかいのしか出なくなった
・３時間ぐらいしか寝れなくなった
・朝方眠くなり、昼すぎ頃目が覚める(この時間ならぐっすり寝れる)
・昼間(日勤時)物凄く眠くなる
・夢を見ることが多くなった
・週替わりで入眠時間がズレてる


やっぱり不眠症ですかね？精神科は１ヶ月予約でいっぱい。どうしようorz

>>397
そういう交代制の職場なら不眠で苦しんでる人多いかもね。

あと、内科でいいじゃん。自律神経なんたらって言われるだろうけど、
とにかく寝付けなくて困ってるといえば睡眠薬出るよ

睡眠薬はなんか抵抗があって…でも飲まないとよくならないんですよね？


実は別の理由で退職が決まってるんです。
新しい勤務先にまでこの症状を引きずらせたくないんだよなぁorz
だから休みたいんだけど…

生活リズムを自力で治せるんなら治せばいいし、
休みたければ休めばいいし・・・

すべては自分が決めること。最善だと思った事を実行してくださいな。

結局はそうだよね…
なんか、すいません；


相談にのっていただいてありがとうございました！

>>383　>>384
依存にならないように、軽い運動したり、規則正しい生活に近づけ、徐々に減らす努力もするといいよ。

春効かね〜！！
耐性付いたか？

自分は１年前欝と不眠症になった。ベゲタＢとリスミとロヒプノール２ｍｇ
を一条ずつもらってた。

鍼は半年くらい通わないと効かないよ。でも減剤、断剤にはもってこい。
内臓、肩、腰、背中の張りが消えて徐々に眠れるようになるよ。
１回５０００円で週１くらいのペースで通ったかな。

今、ノ二ジュース試してるけど、１ヶ月でリスバタールすらいらなくなった。
まだ中途覚醒はするけどね。１本５５００円だけど試してみるといいよ。

入眠困難時にはＴＶよりもクラシックがお勧め。頭ポケーとしてくるからいいよ。
後は軽く運動してみることかな。お勧めは水泳。全身運動だからあれは良いよ。

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝDってどうよ？
ここ見るとちゃんと寝れてる方だと思うのが怖い。

レンドルミン最高

自分は入眠困難で、いくつか薬試したけどどれもダメ…結局効いてくれる薬はどれなんだ？

>>407
入眠なら、春＋マイスリ＋アモバンでどうだ？

とうとう一睡も出来なかった
春0.5mg・レキ4mg・コンスタン0.4mg・リーゼ5mg
減薬の影響だな
減らしてから日々睡眠時間が減ってきてたから
今日から昼間安定剤の量を減らして
寝る時にレキ・コンスタン・リーゼをMAXで凌ぐか…

毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！

厚労省　氏ね！！

寝酒を復活させたら、入眠は問題ないのに中途覚醒しまくるようになった
困った・・・

>>410
なんで近所の病院使わないの？

睡眠薬だけならどこにでもある内科で十分じゃん。
院内処方のあるところなら、1度診断してもらったら次からは診察なしで薬出るべ？

>>412
マルチ

ごめ、410がマルチだってことね。

今日も眠れません。

わ〜い わ〜い

>>415
（*Ｔ∀Ｔ）人（Ｔ∀Ｔ*）ナカーマ（涙

まだ寝れない
春の効き目はもう切れてるはず
さてどうした物か…

私は７年間薬の世話になってきました。
でも今は妊娠したので、飲めなくなり、もう１週間寝てません。
薬がないと寝れなくなってるんですよね・・・・。
眠れないのって本当に辛いですよね・・・・。

こんばんは
今日も眠れぬねぇ…

>>418
早く堕胎すればぁ？
ぐっすり眠れるよん♪ｗ

>>420
お前最低だな。
ﾎﾞﾀﾞｰか？
スレ違いだから、他イケ。
若しくは、お前が永眠しろよ。

なんでボダって嫌われる傾向なの？

質問ですが、精神的に不安定な時期になると朝になるまで眠れません。
朝になると精神的な疲れでいつの間にか寝てるんですが、これも睡眠障害ですか？
たまになるからわからない…
現在病院行ってるんですけど、これも医者に伝えた方がいいのか迷ってる。

症状が安定したんで眠剤弱くしたら睡眠が浅いよ〜本の少しハイになり、やたらがお腹空く最悪昼夜逆転も！もう最悪。
明日は辛いな…太陽が眩しいしんだろな。この頃頭がスッキリしない、また眠剤を元に戻すのか…。

同じ感じの方居る？　わああぁ目がい…少し目をとじようorz

>>423
無理だと思ったら戻す
また安定して気がむいたら減薬やればいい
気楽に考えれ
減薬して眠れなくなるのはきびしいので減薬量を
ちょっとずつやって脳を慣らしていく感じだな
必ず減薬して安定する時がくるので後はそれを
繰り返していけばいい

手足が熱く、動悸がしてなかなか眠れない。
もしかして、肉体的な病気なのかなぁ…。

>>425
手足のほてりは、むずむず脚症候群じゃないか？

>>418
まじで産まないが吉。。。

妊婦がめちゃくちゃ不眠状態ってのもまずいんじゃなかろうか

医師に相談した方が良くね？

>>426
体全体が熱いので、多分違うと思います。
眠るまで１〜２時間かかり、その後はちょくちょく目が覚めます…。
ちなみに、毎日夢を見ます。

>>417
もうこうなったら薬にも頼らないで自然と眠たくなるのを待ってみるとか…

でも不思議だな…

授業中とか勉強してると眠たくなるのは…

教科書読んでたら眠たくなるかも

あとは体がなまっているのかもね…

学生なのですが一日5時間以上寝ても授業中寝てしまいます…急に眠くなって知らないうちに寝てて怒られることがしばしばあります。どうにか寝ない方法はありませんか？

−TV番組のお知らせ−
10月16日(火)午後7時半からのNHK総合TV「クローズアップ現代」
「今夜も眠れなくて〜広がる女性たちの睡眠不安〜」
今、女性の間で「眠れない症候群」が広がっている。
医学的には不眠症ではなくても、時間に追われる生活や仕事のストレスから、十分な睡眠が取れず、自分は「不眠症かもしれない」と不安に思う人が急増しているのだ。
製薬会社各社から、医師の処方箋なしで購入できる「睡眠改善薬」という薬が相次いで発売され、予想の４倍近い売れ行きを示した。
女性たちの睡眠に対する不安は、健康康志向が高く、不眠に対する恐怖心が強いことが背景にあると言われる。
こうした中、研究機関が、睡眠指導にあたる人材を育成したり、教育現場で睡眠を授業に取り入れるなど、不眠症予備軍を減らそうという動きも始まっている。
女性を中心に増えている睡眠不安の実態と、動き始めた不眠予防の取り組みを伝える。
ttp://www.nhk.or.jp/gendai/
お見逃し無く！

気分が不安定で30時間以上眠れない。
このスレ的にはたいしたことないかもだけどこんなことはじめてなので怖い

>>433
怖いという気持ちは、よく解るよ。
明日にでも、内科でかまわないので病院に行って、睡眠薬を処方してもらうといいよ。
実際に飲まなくても、いざとなれば睡眠薬があるというだけで、
ずいぶん安心できるから。
もしかすると、それだけで眠れるかもしれない。

>>434
ありがとうございますm(__)mそうしてみますわ

今思うとさっきニュースゼロの貧困特集で、うつで睡眠障害になってる人を見てから
更に目が冴えてきたような。星野仙一が適当な(？)こと言ってたが。
余計な情報は入れないほうがいいかな…って２ちゃんもか。

>>412
近所でも最長２週間分しか睡眠薬はでない。
先生曰く、最近、法律が変わったらしい。

それに、私が飲む睡眠薬は近所の処方箋薬局では置いてない。

　　　　　　　　　　
毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！

厚労省　氏ね！！



　　　　　　　　　　　　　

>>438
8駅ごときで・・・私なんて倍以上ですよ。

ダメだ。マイスリー。
デパスも怠け者だ。
不眠時の頓服のメジャーを半錠突っ込んで寝てみる。
ベゲじゃないけど。

>>440
医者に言って、注射器をもらえ。
徐徐に血を抜け。
針は1回交換。

２週間分でも、悪いことする奴はするんだよ！

本当にいい迷惑だ！

厚労省　氏ね！！

>>439
おりゃ３倍だな

真剣に助けて

今日も早朝覚醒。
いい加減熟睡したい。

助けて・・・

一睡もできなかった。
夕方は眠かったのにな・・・。

今日も寝れなかった！寝付きが悪いだけなんだよなぁ。マイスリー、春、アモバン苦いからやだし、短期型のでいんだけどなんかいい薬ないかい？おしえてー

風邪気味だったから風邪薬飲んで寝たら
ぐっすり眠れた。

自殺サイトで睡眠薬が殺人に使われたらしいな。
睡眠薬は危険だから３日分とかに規制すればいいのに。
人間は自然が一番だろ。

三日分じゃ仕事いけねえわな
三日おきに病院行ってられん
自然に寝れりゃ苦労しねえっての

　　　　　　　　　　　
毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！
　　　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
睡眠薬の処方を２週間に減らしても、悪いことする奴はするんだよ！

本当にいい迷惑だ！

厚労省　氏ね！！

>>451
俺は２週に１回、片道１時間半かけて通っています

>>451
いい加減しつこい

>>453
専ブラ入れてNG指定しとけ

眠れない…
皆は寝た？

素朴な疑問ですが夜眠れなくて昼間寝てしまったという書き込みをよく見かけますが
それなら夜勤の仕事につけばいいのでは？

抗鬱剤（ゾロフト）を飲み出してから不眠になり、医師からハルシオンを出されました。
しかし眠剤を飲んで寝ると、ほぼ100%異常に鮮明な夢を何本も見るようになり、
起きた頃には頭が疲れきっていて寝た気がしません。

ハルシオンが合ってないのかと思い、以前不眠になったときの飲み残しのマイスリー、デパス、ロヒなどを飲んでみましたが、
やはり、入眠は出来るものの異常にリアルな夢を見てしまいました。

眠剤を飲まないと、入眠に3時間以上かかるので飲まないわけにもいかず困っています。
ぐっすりと熟睡できるような眠剤は無いのでしょうか？

>>449
自殺サイトでしょ。
死にたかったんだからいいんでないの？
それに３日分って足りないよ・・・
ちょくちょく病院に行けないし。

>>457
アモバンとかどう？
私は睡眠薬飲まないと眠れない。
それと長期間用の薬出してもらうとか。
私はドラールが出てるよ。

>>457
ヒルナミン

>>251です。減薬に成功したので報告します。
ヒルナミン５０ｍｇ×１錠 →５ｍｇ×５錠に（計２５ｍｇ）
ダルメート１５ｍｇ×１錠 →無しに
マイスリー１０ｍｇ×１錠 →そのまま
ハルシオン０．２５ｍｇ×１錠 →半錠に
フルニトラゼパム１ｍｇ×１錠 →半錠に
テトラミド１０ｍｇ×４錠 →１錠に
レキソタン５ｍｇ×３錠 →１錠に

ずいぶん減りました。日中眠たい日も多いですが、仕事をクビになっても
眠剤減らせた方が良いと考えるようになって。
健康第一かなと。やはり健康な赤ちゃんを産みたいですし。
ちなみにウォーキングをやっています。一時間も歩いてませんが、十分なよう
です。

>>456
日によって眠れる時間がずれる人は？

>>457
サプリのバレリアンを眠剤と一緒に飲むと熟睡感あったよ。

>>460
おめでとう！
その調子でどんどん薬が減るといいね。

>>462
バレリアンって、コンビニなんかでも売ってますか？
薬局で買った方が良いのでしょうか？
自分も熟睡出来ず、悪夢が凄く多くて困ってます。

>>452
キミは少数派だね

>>457
眠剤より鬱剤変えたほうがいいんじゃないの。

ここ４年ほど不眠と過眠の繰り返し。

今は不眠サイクル突入で眠れない日々だ…。

最近は特にひどいなぁ。
今は眠剤ないと眠れない…。

こういう症状の人いますか？
スレちがいかな？

３時半に覚醒。今日が日曜でよかった。

結局眠れず。本日の睡眠時間は３時間だからマシな方か・・・

>>465
いや自分も片道一時間半かけて行ってる。

>>464
薬局で買った。
ファンケルのだけど、ファンケル製品が置いてあるコンビニでもバレリアンはないだろうな。

頻尿＋不眠症で睡眠薬飲んでやっと眠れたと思っても４時間くらいで
トイレ行きたくなって目が覚めます。
その場合ヒルナミンを２錠ほど追加してみるのですが、眠れない
ことがほとんどです。
泌尿器科に行っても異常なしといわれて頻尿の薬は出ていません。
私は昔から長く寝ないと（９時間）身体がいうこうとをきかない体質なので、
本当に辛いです。
似たような方いらっしゃいませんか？
こんな症状の克服法ご存じの方もいらっしゃいませんか？

腎虚かねえ。
そこまでしてダメなら、試しに漢方医を探して診察してもらったら？

>>472
眠れないほどの頻尿だっつってんのに何も処方なしの泌尿器科も変だね
膀胱炎や尿道炎じゃないってことだろうからまぁよかったけど
夜間目覚めて、実際に尿は出るの？
ドラッグストアで売ってる頻尿の薬なんかも一度試してみては？

ちょいスレチだが自分も強迫で寝る前に何度も何度もトイレ行ってしまう
出ないのに、行かないと安心して眠れない

>>473
漢方はまず体を温めること、と言われそういう処方をしてもらい
ましたが、半年ほど飲んで効果がなかったのでやめてしまいました。
別の漢方医に診てもらったほうがいいですかね？
>>474
目が覚めて少し出ます。起きるほどの量ではないと思います。
完全に出し切ったはずなのになんだかまだ出そうな不快感があります。
ドラッグストアで売っているのは男性向けで（ハルンケア等）、
女性に効くのはクランベリーと聞いてサプリメントを飲み続けています。
効果はわからないんですが、飲まなかったらもっと酷いかもしれないので。。

レスありがとうございました。漢方なり西洋医学なり、とにかく医者を
変えてみることにします。
もう５軒くらい頻尿で診てもらったのですが、まだまだ探してみます。

眠剤効かず夜眠れない→昼間眠くなり眠る→夜眠れ(ry
このサイクルを断ち切るため昨日は日中耐えに耐えて、０時金春＆ベンザ投下、２時頃就寝
↓
９時に目覚めるも寝た気がしない
↓
14時に力尽き眠る
↓
今目覚める

もう今夜寝れないんだろ、絶対
いい加減疲れたもういやだ

>>476
私も、不眠や疲労で漢方を処方する内科医に半年ほど通いましたが、全然効きませんでした。
西洋医の漢方処方ってどうなんでしょうね。
中医を専門に勉強したのか、ただ病名だけで処方しているのか、疑問を感じてしまいます。
むしろ評判の良い漢方薬局の方が、深く勉強している可能性が高いのではないかと思います。
処方箋が無いと保険がきかないので、割高になるのが困りますが。

>>472
眠剤などが原因鴨。

漏れもやたらと多かった！

>>475
それは泌尿器科いけば薬出してもらえるよ。
膀胱の筋肉をどうにかする薬と安定剤貰って治った。

>>480
強迫の儀式行為だからどうしようもないんだよ
尿意がなくても行かなきゃ気が済まない
安定剤はたんまり飲んでるよ

>>481
ポラキスかウナベロンを処方してもらった方が良いですよ！

ハルシオン、マイスリー各1錠ずつ飲んでも眠れない。
起き出してＰＣつけてしまった。
また徹夜かな。

私も銀春飲んだのに眠れない。
一睡もせずに仕事はきついな…ミスしなきゃいいけど。

銀ハル×２T
レンドルミン(13A)って書いてあるの１T
ロヒプノール2mgを1T
トリプタノール、レキソタンそれぞれ1T
メラトニン3mgを1T


こんだけ飲んでも3〜4時間しか寝れん

さっき
銀ハル×２T
ロヒプノール2mgを1T
レキソタン２T追加投入したけど眠気コネー

四時間前に眠剤飲んだのに眠れない。毎日朝６時頃寝て夕方起きて、また朝寝て。仕事受かっても続けられない。眠るのが怖い。

俺、休職中だから、ガツンと効くの一回試してみたい。
ハルはもう7〜8年お世話になってるから耐性ついちゃったかも。
とにかく寝ないことには日中も何もする気起きないよ〜

>>482
だーかーらー
実際尿意もないし頻尿でもないんだよ
なのに強迫で行ってしまうだけ

>>488
自律神経のほうも、調子悪くなってるんじゃないかな？
または、過敏性胃腸症候群の類。
強迫観念でトイレ行ってるなら、尚更かも。

ここ4年ほどずっと入眠障害で、
でも早く断薬したくて病院行かなかったら、やっぱ寝付けない。
夜1時ごろベッドについて、ちゃんと寝付けるのは朝方5時ごろ。
毎日が地獄のように感じる。
やっぱ薬がないとまだダメか・・・。

>>489
勘弁してくれ、ちがうよ
ただの儀式だ

寝る前に尿意が無くてもトイレに行かないと落ち着かないってのは自分もあるよ
不安神経症の気が有るみたい強迫神経症でもやりそうだよね

>>490
薬に依存はしたくないけど、頼るのは仕方ないかと。
もう少し良くなるまで、薬飲んで様子を見てみては？
毎日、辛い思いするなら、そのほうがいいかと。

>>491
そうか、儀式か。
ならば仕方ないだろう。
改善されることを、祈るよ。

質問です
仕事中極度の睡魔に襲われ(たちくらみに近い)、それが一週間続きました。
月に一度は一日中眠い日はあったのですが、一週間続いたのは初めてでした。
これは何かの病気でしょうか？

ナルコレプシーっていう突然寝てしまう病気があります

。゜(´Д｀)゜。
眠れないよぉ！
怖いよぉ！

。゜(´Д｀)゜。
助けてよぉ！

ねーむれない〜薬いっぱい飲んだのに…最近耐性ついて駄目だ…たーすーけーてー

　　　　　　　　　　　
毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！
　　　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
睡眠薬の処方を２週間に減らしても、悪いことする奴はするんだよ！

本当にいい迷惑だ！

厚労省　氏ね！！

眠れない…ラボナ追加した

同じく眠れない……

酒じゃもう無理だな。
市販の睡眠薬から試すかなぁ。

眠れない。
眠剤追加するかもう少しがんばってみるか…
眠りたいのにー

まずは病院行けよ

風邪引いただけでも病院行く奴多いのに、不眠という深刻な症状出てるのに行きたがらない。
自分の弱みを人に見せたくないというのは生き物の習性かなぁ。

まぁ目の下にクマ作ってボーッと仕事でもしてくれ

やっぱ同士がいるんだ。
ついにユーロジンにまで耐性がついたみたいだ。寝れん。
まじで、また血抜きはじめるかな。

血抜くと眠れるの？

>>505
kwsk

血抜きで思い出した！
昔 赤坂の某サウナで韓国人に血抜きカッピングしてもらってた。背中に太い針打った直後にカッピングするとモッサリ血の塊がでてくるの…
あの時はダイエットの為だったけど体すこぶる調子良かった！
試しにまた行ってみるよ…
しかし寝れない

血を抜く！？

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>506-507
血圧が下がる、間違えると心肺停止。

(ﾟДﾟ)

>>510
そうなのか。
怖…。

ラボナ4錠追加

ベゲ4錠飲めればなー

イソミタール追加

すいません
荒らすつもりではありませんでした
ついつい独り言になってしまうんです

自覚があるなら書くなよ…(´Д`)

おまいさんはこっち↓
メンヘルサロン
http://life8.2ch.net/mental/

眠剤や独り言でスレタイ検索しる

>>517
メンヘルサロンは苦手なんです

寝付きが悪い。
ﾊﾙｼｵﾝとﾏｲｽﾘｰともう一つ飲んだ事あるけど、どれもきかない。
ﾄﾞﾗｰﾙってのもあるけど、効くのかな…

眠れねぇぇ、今日は一日歩き回って働いたのに。
ロヒプとハル2錠。やっぱ毎日飲んでると効かなくなってくるのね。
でもあまり増やしたくないし、最悪寝なきゃの時のために無駄飲みもしたくない・・。
かかりつけの内科で貰ってるんだけど、一度専門医に見て貰ったほうがいいかな。

>>519
ドラールは寝てから効く薬だから、入眠はだめよ。

眠剤は耐性つく
間違いなく
だから別なのに替えろとか言うが
それもまた耐性ついて徐々に強い薬じゃないと
効かなくなってしまう
ここが問題なんだよなぁ
だからｵﾚは減薬しつつ断薬を目指す事
にした。

>>522
経過を教えてね。
私も減薬→断薬したくて。
でも途方に暮れてる。

>>522
そんなこともないよ
変えるとき同系統の強い薬にしなかったらいいだけ
違う系統にして、耐性が抜けたらまた元の薬に戻したらいい
もう10年以上そうやってる

人それぞれ考え方があるが
自分はやるしかないと強い思いで
やってる
服用１年

減薬経過

アモバン１０ｍ＋レンドルミン０．２５
　　　　　　　　　↓一ヶ月くらいだったかな
アモバン半錠＋レンドルミン１錠
　　　　　　　　　↓これも一ヶ月
アモバン１／４錠＋レンドルミン１錠
　　　　　　　　　↓もう３週間になるな
アモバン１／４錠＋レンドルミン半錠（いまここ

減薬進めるのはホント怖いもし眠れなくて具合
悪くなったらとか思ったらやらない
調子悪くなった一段前に戻すというやりかたで
やってきてる

訂正こうだ

減薬経過

アモバン１０ｍ＋レンドルミン０．２５
　　　　　　　　　↓
アモバン半錠＋レンドルミン１錠 （一ヶ月くらいだったかな
　　　　　　　　　↓　
アモバン１／４錠＋レンドルミン１錠 （これも一ヶ月
　　　　　　　　　↓ 　
アモバン１／４錠＋レンドルミン半錠（これも一ヶ月
　　　　　　　　　↓
アモバン１／８錠＋レンドルミン半錠（いまここ、３週間ほど経過　　　

そっか偉いな・・・
自分はなんかもう一生付き合う気で「やめる」って選択肢がないや
応援してるよ、がんがれ

銀ハル×2、ロヒ2mg、レンドルミン、トリプタ、レキソタン、
これらを、危険を覚悟で酎ハイ350mlで流し込んでも眠れない俺 orz
寝ようと思ってから寝つくまでに５時間。
ハルシオンなんて、もう効果切れてる頃じゃないのか・・・

NHKで今やってるな

見てる。

市販薬はもう効かないお。

12時に自然と眠くなって寝て、朝7時にすっきり爽快で目が覚める(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

たったそれだけでいいのに、ここ数年はorz

大きな要因の一つはお茶とか炭酸飲料とか食べ物じゃないの。
カフェイン入ってるものを知らず知らず採ってるんじゃないかな。

そうかもしれないね。
お茶なんか特にノーマークかもね

>>532
お茶、ウーロン茶みんなカフェイン入ってるね。
俺は寝る前の風呂上りに、思いっきりコーラ飲んでた。
コーラって結構カフェイン入ってんだな

あぁ，お茶かぁ。
烏龍茶しか飲まないんだけど気をつけよう。
コーヒーとかは気をつけてたんだけどなぁ。

むぎ茶はカフェインないよ

なるほど〜，むぎ茶はカフェインないのか。
よし，むぎ茶にかえる！！！

ありがと(/￣∀￣)/

この時間凄く眠くなるんだけど、倦怠感が心地よくてダラダラパソコンしてしまう。
そして眠りのタイミングを逃してしまうorz

自分、アルコールはいると不眠になるんだけど
飲み会、ノンアルコール飲料にウーロンしかないところ多いでしょ。

結局、ウーロン飲み過ぎで、不眠になっちゃうんだよね。

※あと蕎麦茶もノンカフェインだと思うけど。

２週間前までは8時頃にやっと寝て、13時頃に起き出す生活。
最近は５時頃に寝付いて40分とか１時間に１回目覚めるペースを保ちつつ
16時頃まで布団の中生活。ほんとなんもできない。
100％の確立で寝る度に様々な夢を見て、長く横になってるのにすごく疲れる。
ついに円形のハゲが出来た。レディーなのに･･･orz
皮膚科でハゲ診てもらう時に
上手く睡眠がとれないと言えばナントカしてもらえんだろうか。
眠剤とかはドリエル止まり。

せめて内科に行こうよ

寝れないよ〜。昨日も寝てないのに

睡眠ってのは、寝てた時間よりも
どれだけ濃く深い眠りについていたかが
重要なんだってよ
たとえ短時間の睡眠でもね

ちんちんしゅっしゅっしゅっ

>>544
無職ニートの馬鹿糞は一生それやってろ

ヴァ〜カ 低能

翌日に大事な用事とかあると絶対寝れない。

なんかとてももったいないですよね〜旅行の時とか

眠れない仲間だよ〜
お腹すかない？

この時間になっても眠れないとお腹空くね

おなかすいたのにきずくと、なお寝れないよねｗ

あたしもお腹空いたからご飯食べたよ
あんまりよくないのかなぁ？

うん(ぅω;)
このまま起きてようかな
朝何食べようか考えてまたお腹空いてきた…

いいんでないかい。おなかすいたままじゃねむれないし。

家の近くに吉野家があったらな〜

この夜中に吉野屋はキツくない?ｗ
でも牛丼良いかも

がっつり食って満腹感でおやすみ〜みたいな＾＾

遠くにあるだけでも良いね。うちの市は吉野家が無いよ。

そうなんだー何県何市？
明日というか今日寝ずに起きてようかなー
恐らく体めっちゃだるくなるけど

超短期でハルと違う成分って何が良いですかね〜
医者（内科）で耐性ついてきたみたいと言ったらネスゲン出されましたが、これ成分一緒みたい、意味無しでした。
マイスリーは短期ですか？医者に相談してみようと思います。神経科に行けたらいいのだけど、やはりかかりつけの先生と相談しながらやりたいので・・、婦人科もやってて色々見て貰ってるし、そこで上手くやっていければベストなので。
レンドルミンは安定剤くらいの感じになってしまいました。

仲間がいてなんかホッとした。私はﾃﾞﾊﾟｽ　ﾙｼﾞｵﾐｰﾙ　ｸﾞｯﾄﾞﾐﾝやけど寝られへん。今から焼酎一杯一気しようかな。ねﾑれるかな。　でも寝てしまって朝起きられへんのも不安やしなぁ

眠剤飲んで眠れないとお腹すく〜。しかもｲﾗｲﾗして変に行動力あるから吉野家とかスウェットで行っちゃう。♀なのに・・。

「食べてから4時間は胃が活発に動いてるから眠りにくいぞー」
って先生に言われたけど、あまりにも空腹で眠ると食べ物の夢ばっか見たあげくに早く目が覚める。
でも、そう言ったら笑いながら同意してた。

おなかすいたー

吉野家いいなぁ〜
なんかまたお腹空いてｲﾗｲﾗしてきた
眠れない

何か食べたいなぁ。でもこの時間に台所行ったら絶対お母さんに気づかれる…ｺﾜｲ。
みんな何してる？

眠れないから2ちゃんみてるよ〜★

ベッドでゴロゴロしながら携帯で2ちゃん見てる
皆眠れないんだなー
私も家族が気付いちゃいそうだから何も食べられないなー

眠れないから薬を飲む理由がよく分かんないんだけど。

部屋は真っ暗。家で目が覚めてるのは私だけ(￣Д￣;)
寝れなくて苦しんでる事を誰にも気づかれない○|￣｜＿なんだか悲しくなってくるお！

>>567
4時だぞ。当たり前だろ。
アル中じゃないんだから、ちゃんと仕事行けよ。
明日休みの俺は酒飲んで昼までぐっすり。

565
家族がいるとね…気を使うね。
一人暮らししてみたいな〜

568
ごめん。。布団に入ったのは11時だったんだけど…
家族より先だったのになぁ。
まだ学生です

私も11時に布団に入ったよー
まだ一睡も出来てない(;ω;)

>>570
昼間寝たら？眠れない理由を朝まで考えてるから眠れないんだよ。

568〉読んでたら私もめっちゃ焼酎飲みたくなってきた。私は明日も仕事やから七時起きやけど。。。気合いだぁー

>>573
眠れなくても横になってじっとしてるだけで確実に体は休まるよ。
眠れないとか言う前に気合で次の日に備えろ。

布団入ってから数時間経つのに眠れないよー。またトイレに行きたくなっちゃった。
トイレに起きるのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)

おっしゃる通り。　　　　いつも全く寝ずの日でも二時間程眠れる日でも仕事は行くんやけどね。毎日寝不足やから毎日顔の毛穴開いて浮腫んでるし目は赤いし。職場には憧れの人もいるからイヤやねんなー。みんなどーしてるんかなぁ？

この流れなら云えるッ！

２時間寝れたあたしは勝ち組



目覚めるくせにこの眠剤の残っている感・・・ムカつく

　　　　　　　　　　　
毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！
　　　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
睡眠薬の処方を２週間に減らしても、悪いことする奴はするんだよ！

本当にいい迷惑だ！

厚労省　氏ね！！

>>578

ほんじゃ行くなｗ

行かなくて良いぞｗｗｗ

はあ　今日も眠れなかった

眠剤は深夜０時頃に飲むのに、
実際眠るのは朝６時〜昼12時
これはもうだめかもしれんね

【生物】魚も不眠症になることを発見［ロサンゼルス　１５日　ロイター］

米スタンフォード大医学部の研究チームは１５日、
魚にも不眠症になる種類がいることを明らかにした。
人の睡眠障害を研究している同チームだが、
観賞魚として飼われることも多いゼブラフィッシュの一部には、
人間の不眠症に似た状態をもたらす突然変異遺伝子を持つ
種類がいることが分かったとしている。
この遺伝子を持つゼブラフィッシュは、食欲や睡眠などに
関連する神経伝達物質ヒポクレチンの受容体が欠如しており、
睡眠時間がほかの仲間に比べて３０％少ないという。

ttp://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-28368520071016
ttp://news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1192578044/

飼ってみて一緒に夜更かし

>>581
それ効いてないから
せめて飲むのやめたほういい

572
なるほどー！

なんだか最近負の不眠スパイラル。

減薬の仕方教えてくれー。

ここ一週間ほど睡眠が不規則、というか導入剤飲んで眠ろうとしても眠れない。
休職中だからいいようなものの・・・。

睡眠薬からほぼ離脱できた．ここまで来るのに半年かかった．
一時はベゲ，マイスリー10，ロヒプノール1，デプロメール，アモバン10，まで来てたけど，
ゆっくり減らしてようやくって感じ．
やっぱし猫と別に寝るのと，眠前の風呂が効いたような気がする．
でも本当はまだ中途覚醒はあります．
まあ日中に眠くなったらコーヒー飲んだり歩きまくって耐えてます．
チラシの裏でした．すんません．

>>587
体調が悪いんだよ、無理に眠ろうとしないで好きな音楽聴いたり、
忙しい時は観れなかった映画借りたり、本読んだり・・・

治し方はいろいろある

レンドルミンＩＮ☆
今夜は寝れるかなぁ☆

不眠になって６年。やっと最近、昼寝ができるよーになった。

不眠の原因作ったバカ上司(とっくに辞めたが)ほんとムカつく。

>>588
すごいや！！！

　　　　　　　　　　　
毎日、睡眠薬を飲まないと寝れない人間も沢山居るのに・・・

月に１回ならまだしも、２週間おきに電車８駅も乗って病院行ってられるか！！
　　　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
睡眠薬の処方を２週間に減らしても、悪いことする奴はするんだよ！

本当にいい迷惑だ！

厚労省　氏ね！！

自分も、減薬→断薬→やっぱりダメぽ→ちょっとずつ飲む→規定量→減（ｒｙ

この繰り返し。

医師に相談しても、中々眠剤変わらないし。
てゆーか、もう既に強い薬出てるんだろうな。
個人的には、そろそろローテーションして欲しいんだが。

疲れてるのに寝れない。なんだか脳がやばいや〜

デパス+ロヒプノールを飲み始めて早や2年。。。
今、デパ1mg+ロヒ1mg飲んでますが、かなり効き目にムラがあります。
3時間くらいで目が覚める事もあれば15時間くらい熟睡する事もあります。
(途中起きて30分くらい普通に動いているらしいけど、全く記憶なし)

あまりにも無神経な主治医と喧嘩して今は同じ病院の内科医から処方して
もらっているけど、専門家に相談した方がいいのかな。。。

これじゃバイトすら出来ん。

>>595
気持ちは分かるけど別に大丈夫。てか2ちゃんに書き込んでる時点で余裕ありすぎｗ

ベゲ、イソミタール、ブロバリンで昼寝(これもよく眠れてない)ばっかしてたら、夜完璧に眠れなくなった。
やったー

疲労が酷いのに眠れない、嘘忙しくて寝ようとしない。
お陰で常に身体はオーバーヒートなんで電車では気を失う。学校では睡眠学習と…ヤバイ

http://www.youtube.com/watch?v=mtluQgZBhiU
http://www.nicovideo.jp/watch/sm774543
すごい操り人形


不眠症の人、これをみてください。少しの間、元気が出ますよ。

２日続いて眠れなくて、昨日ﾊﾙ６錠安定剤４錠飲んでも眠れなかった。辛いです。
眠剤は変えて貰ったばっかりなのですが、眠剤が全く効かない人っていますか？
頭痛と苛々で本当に辛いです。

>>601
このスレを見ていると、眠剤は効く組み合わせが見つかるまで試行錯誤する人も結構いるみたいですよ。
私は、本当に眠れないときは、テレビをボーッと見るようにしています。
電気を消して寝ようとすると緊張してしまうので、楽な姿勢でボーッとテレビを見ていると
何度かうとうとして、知らないうちに、気絶するように寝ています。
それから、どうも寝付きやすい時間帯というのがありそうです。
自分が寝付きやすい時間帯を見つけて、その時間にあわせて眠剤を飲むというのもいいと思います。

>>602
レスありがとうございます。
色々組み合わせて試行錯誤している途中です。しかしどれも全く駄目で、苛々して余計眠れなくなってしまったのかもしれません。
アドバイスありがとうございました。

ハル６錠って段階ですごく危険な物を感じる((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

銀？

>>604
でも全く眠れないんです。
>>605
銀です。

ハルは私も少しも効かなかった。


お勧めは3日間だけ、眠剤と安定剤を止めること。
どんなに眠れなくても、朝はきちんとベッドから出て朝日を浴びること。
4日目に昼間散歩程度の運動をして、午後から一切カフェインを摂らないこと。

4日目の夜は安定剤&睡眠薬を処方どおりに飲んでみて。
きっと眠れるから。

※昼はいくら眠くても絶対に昼寝をしないこと！

眠れなくて悩んでる人は病院行って、クスリもらって試してみ　
クスリが合わなければ、医者とともに試行錯誤で合うクスリを
探るんだ　

朝日浴びるとか寝具とか運動とかそんなんどうでもいい
本当に苦しいと思ったらクスリ飲んででも眠る習慣つけたらいい
少しでも寝れれば全然変わってくる　徐々にでも　

>>607
レスありがとうございます。
アドバイス通りやってみます。
アドバイス感謝します。ありがとうございました。

>>608
何度も何度も薬変えてきました。しかし２日程で効かなくなり、もう病院に行くのも嫌になりました。
効かない薬に高いお金を払って、生活もきつくなってます。
先生は優しいのですが、ﾊﾙを出された時に、これで効かなかったら駄目だね、的な事を言われました。
とりあえず>>607さんのアドバイス通りに頑張ってみます。

それ医者変えたほうがいいよ。ハルなんて最後どころか入り口の薬ですから。

まだまだベゲタミンとかバルビツール系とかいくらでも先があるんだけどね。

まぁハルシオン6錠飲むような人には危なくって処方したくないか・・・

オレも、最初にハルシオン処方されたよ。そんな切り札的な薬とは思えんのだけど。

不眠を理由に病院行けば、スタートラインがハルシオンとかだろうもんな

マイスリー、レンドルミン、ロヒプノールのほかラボナも処方されて
いるが、ラボナ50、1錠だけでは効かなくなって来た。医師に相談
してベゲタミンＡかＢの処方をお願いすべきだろうか。

併せて服用していたドラール、ベンザリン、ユーロジンは効果が
ないみたい。

そうなんですか…？知らなかったです。一番効く薬って聞いてたので…。
今まで処方されたのは、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ、ﾏｻﾎﾞﾝ、ﾏｲｽﾘｰです。
あとﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ50を毎食後、ﾄﾘﾌﾟﾀﾉｰﾙ10を2錠、ｾﾊﾟｿﾞﾝ1を2錠眠剤と一緒に飲んでいます。

すみません。sage忘れました…。

何度もすみません。ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾛﾋも処方されましたが、悪夢が酷く駄目でした。

まぁ、病院行って医師に説明するか、新たな病院探すかしたら？

>>618
そうですね。でも今は生活が苦しいので、とりあえず断薬してみます。
長々とすみませんでした。
ありがとうございました。

>>606
不眠症と鬱病は関係が強い。というか鬱の症状のひとつが不眠なわけだ。
自立支援医療費制度受けてる、もしくは調べた？
勝手な断薬は危険。

ベゲがラムネになってしまいました。
まったく眠れません。
3錠も飲んだのに…

その他に、サイレース、ラボナ、マイスリー、リスミー、ユーロジン、イソミタール、ブロバリンが出されてます。

12時半過ぎにマイ10mg＋パキ20mg＋レンドルミン5mg＋デパス2mg飲んでも寝れなくなって3日目
一旦寝付くと6時間位は寝れるので短期でガツンと眠気が来るのが欲しいです。
ちなみに1ヶ月前まで1年くらい銀春メインだったんですが効かなくなったので変えたばかり。
また変わるのかなぁ。今度は何だろう。アモバンは朝苦いからやなんだけどな。

>>620
レスありがとうございます。
自立支援については調べました。
お医者さんに相談したら、うちでは特に若い人には、薦めてません。
特に若い(私は若くありませんが)女性は、情報が漏れたりしたら大変だから…と言われました。
今無職の状態で、病院にはもう行けません…。
いきなり断薬したらどうなってしまうのですか？良かったら教えてください。

はぁ…今日も眠れなかった…。

>>624

寝れないのも辛いが断薬、減薬の苦しさもそうとうなものだぞ！むしろそちらの方が辛いかもしれない。

まともに歩けない、歩いてる感覚がないんだから！

薬の違いはあれど薬物を身体に入れてる訳だから。

特にハルシオン、ユｰロジン等は下記と同系列の薬だから気をつける様に！



パキシル減薬・断薬情報交換スレ22
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190915643/

2日寝てない。ハイなような疲れたような・・・

なんで、ハルシオンやユーロジンがパキシルと同系列の薬になるのか
教えてほしいなｗ

ハルシオンやユーロジンはベンゾジアゼピン系薬物だろｗレンドルミンやリスミ
ー、サイレースやベンザリンと一緒。

これも減薬、断薬は大変だなｗｗ

パキシルとは違うがデパス、ワイパックス、メイラックスなんかと一緒だな。

>>626
レスありがとうございます。
今も不眠でまともに歩けない状態なのですが、もっと酷い状態になるんでしょうか？
私はSADによる鬱状態の不眠なんですが、出来れば抗うつ剤や安定剤もやめたいのです。
危険なことでしょうか？今病院に行けないので、知っている方がいらしたら教えてください。

>>614
つコントミン
>>621
つヒルナミン

アスコマーナ(＝ハルシオン？)を１週間くらい飲んでいましたが、昨日は眠れると思い、薬を飲まずに寝ました

寝ることは出来たんですが、薬を飲んでいる時より頭がボーッとしたりして、変です。

これは自分に合っていないということでしょうか？
内科で出してもらってましたが、精神科でもらったほうがいいかな

>>630
今飲んでる薬とドンピシャリな件

断薬怖・・・

>>631 は大丈夫か
寝れたんかな
鬱は心の病気より脳の病気っていうか脳からくるみたいと
TVでいってた
たとえば太陽にあたらなくなると脳の中で出るセロトニンが
出にくくなるらしい
最近感動しにくくなると脳内のドーパミンの量も減少するとか
この２つが減少すると鬱になりやすいらしい解消法は
１、薬２、運動、３、日光にあたる４、感動５、食事セロトニンをつくる
つくるにはトリプトファンとビタミンB群B６などが必要らしいそれらと
とると鬱になりにくいらしい
トリプトファンが多い食材はバナナ、牛乳、卵、大豆、乳製品
ビタミンB群は青魚、レバー、肉赤身

薬に頼りたくなければ2番から5番をためしたらどうかな。
早く元気になあれ！！

>>635
全部オレの好物ばかりじゃないかあああああ

なんでオレは不眠なんだろうorz

>>635
レスありがとうございます。
今日は一時間眠れました。心配してくれて本当にありがとうございます。
周りに理解してくれる人が居ないので、あなたのレスを見て泣いてしまいました。
色々なアドバイス、方法、心から感謝します。今日から試してみます。
本当にありがとうございました。

>>601>>631>>637
睡眠薬の減薬は慎重におこなってください。ネットで睡眠薬・減薬で
検索して時間をかけて下さい。自分は時間をかけたつもりでしたが、
突発性難聴になったので。これはあくまでもまれな例だと思いますが、
発症前は夢ばかりみるレム睡眠だけになりました。脳の休息となる
ノンレム睡眠（何の覚えもない深い睡眠）がある睡眠を維持したほうが
いいです。

>>601
もし転院するなら、新しい病院に行く前に、都民共済とか、県民共済とかの
安い（月額￥2000くらい）の保険に入っておいたほうがよいです。
余裕があるならもう少し多額の。そして、もし、新しい病院に行くなら
自立支援法を申請して、診察代、薬代を３割から１割にすると
経済的にずっと楽になると思います。

>>638-639
レスありがとうございます。
これから色々調べてみます。減薬も慎重にしていきます。
参考になる事を色々教えて頂いて、ありがとうございます。本当に感謝します。

17時に
ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ30�r
ｺﾝﾄﾐﾝ12.5�r
ﾘｽﾊﾟ 6ミリﾘｯﾄﾙ
ｱﾓﾊﾞﾝ30�r
ハルシオン0.5�r
ﾘｽﾐｰ 4�r
飲んだけど眠気がきません。
どうしたらいいでしょうか

カフェインはとってもとらなくても同じ。

薬自慢がしたいだけの人が増えたね・・・

医師もあきれてるだろうなぁ

自慢ではないです。
本当に困ってるんです
どうしたら、寝られるのか。

近所の医者でダメそうなら専門の睡眠外来へどうぞ

>>642
え，そーなの？

取らないように気をつけてたのに…。

これってどうなのかな？
まぁダメっぽいけど・・・
ttp://biotreat.info/fumin/index.html

このスレで言う所、覚醒障害になっています
いくら速く寝ても、普段7時間の睡眠でも起きれず10時間の睡眠でも1時間は布団から出られず困っています
医師に相談ということも出来ますが恐らく薬が渡されるだと思います
極力、薬は使いたくないのでどなたか良い解決策を知りませんか？

>>648
過眠だね
身体が睡眠を必要としてるのかもしれないけど
そもそも睡眠の質が悪いから寝足りないんだよ
眠剤に不安があるならデパスでも出してもらったら？
あとアロマなんかもいいよ、枕元にハンカチにオイル数滴
おすすめはゼラニウム

>>631
あなたは、やはり神経内科、精神科両方で見てもらったほうがいいよ。
つまり、両方ある総合病院に1度は行ったほうがいいよ。

オレも散歩は薦められた。運動するということもあるが、こんな場所があったんだという新鮮な感動があったりして、心和む。

>>650
レスありがとうございます。
心療内科にずっと通っているのですが、総合病院のほうがいいのでしょうか？

総合病院じゃなくて「精神科」と統合してる心療内科って事じゃないの？

ねーむーいー（-。-）。ｏＯ

が眠れないよ…。
今日休みだから眠剤飲んだけど眠れないよー。
かれこれ二日寝てないのにー。
寝てなくて頭痛がするわ…

疲れてるのに眠れない人はずっと緊張状態にあると思うので、

睡眠薬よりもデパスなどの精神安定剤が有効かも。

>>651
その病状じゃその辺の町医者よりも、大きな病院か腕に定評のある専門医に診てもらった方が良いような気はする。

>>641
なぜ17時に飲んでるの？
生活リズム治さないと寝れないと思うよ。

夜勤とかそれなりの理由あって
その人なりのリズムつくる為に飲む人もいるだろ

>>638
自分の原因も睡眠不足が原因だから
警告したい気持ちはわかるよ
それでも、戻りたいんだよね
自然睡眠に・・・

>>658
お節介ですみませんが、既往の反対側に再発する場合も
あるので、最悪両耳失聴というハメになるかもしれません。
再発防止には睡眠が大事です。658さんは軽症で聴力も回復して
耳鳴りもないかもしれませんが、再発するごとに回復が困難に
なるそうです。押しつけがましいようで申し訳ありませんが、
突難の再発について心に留めておいてもらえれば幸甚です。

寝れるんだが体内時計がおかしくなってる


運動してみよ

運動で治る人は不眠症ではないよ

本当の不眠症は運動しても疲れてても眠れないから

>>652>>655
レスありがとうございます。
改めて病院を探してみようと思います。
ありがとうございました。

>>661
なんつーか、ベッド入ったとたんに眠気が吹っ飛ぶんだよな。
普通の人はベッドで横になるとウトウトしだして眠るが、
不眠だと、ひたすらイライラして、心臓が普段より早くなって、心身ともに余計疲れてしまう。
薬だけが唯一の助かる手段。

本当に理解しがたい症状だ・・・どうしてこうなっちゃったんだろう。

>>662
病院や医院を変える、というよりも、その前にお聞きします。
あなたは今の心療内科の医師の処方した全ての種類の薬を
きちんと飲んでいますか？
自分の判断で飲まなかったり、回数や量を減らしたりということはありませんか？

>>663普通なら横になってるうちに眠れるんだよね
ジムで３時間運動してきても全身が疲れてるだけで逆に目は冴えてるから余計眠れないし体が興奮状態で意味なしだから運動止めた

>>665
どうせ自力では眠れないから、ベッドに入るのがすごく苦痛なんだよね・・・
昔はそれでもがんばれば明け方頃には眠れたけど、今や当たり前のように7時になってしまう。

でもそんな状態でも睡眠導入剤1錠で眠れるようになったんだから
今は（薬に頼った生活だけど）支障はないです。薬がないと人生終了

>>664
レスありがとうございます。
抗うつ剤、安定剤は処方された回数、用量はちゃんと守って飲んでいます。
ただ、睡眠薬に関しては、どれも2、3日で効かなくなり、何錠も飲んでしまった事があります。

>>664
間違えました。>>662です…。

>>666 1錠で眠れるようになったのは、いい事ですね

いまだに最低でも３種類飲まないと眠れません
飲んでも朝方まで眠れませんし・・・

>>663
俺もそんな感じ。
昼寝はできるんだけど、夜になるとなぜか目がさえる。
もちろん、昼寝はしないようにしてるけど。

>>667
なるほど。そしてそのことも（睡眠薬をたくさん飲んでしまう）主治医は知ってるってわけだよね。
SADと診断したのもその先生だろし。。。

やはり一度大病院に診てもらったほうが良いと思う。

>>671
はい。そうしてみます。
ありがとうございました。

私はぬいぐるみ抱いて寝たら、安心して、よく眠れるようになりました。

今日も眠れません。
頭の中で脳みそが動いてる感じがしてます。こんな経験ある方いますか？
こんなの初めてで怖いです。もう辛い。

昔アモバン処方されたとき、
起きてから死ぬほど咳が出たので避けていたが、
銀ハル×２Tでも耐性ついちゃって、もうだめなのねぽ（綾波風）なので
数年振りにアモバンにした。
コロっと眠れるし、やや苦みが残ってるけど咳はデネー。
ビバ、アモバソ。

会社休職したら、消化器系は症状がでなくなったけど、何故かいつもより不眠症に…。
いつもの薬飲んでも全然寝付けず、今も元気…。
昼間は爆睡しそうになります。ちゃんと規則正しく生活したいのに。

>>674
脳みそが動いている感じなのと同じかどうかは解らないけど、
脳が確実に働きまくってるな・・・ってのはある。
レム睡眠ばかりだからなのかも知れないけどね。
既出だけど、朝日浴びて、出来るだけ規則正しい時間帯にする。
（ただし昼寝は仕方ないと考えても良いと思う）
あとは散歩やストレッチなんかの軽い運動。
しっかりご飯も食べてね。

それと、みんなも言ってる思うけど、病院変えるべきかなと。
読む限り、然るべき処置がされていないような・・・。

そうそう、ここに書いてる内容を医師に伝えれば深刻度が伝わると思う。

でも大抵の人って医師には事細かに症状を伝えきれないんだよね。
職業がテストパイロットみたいな人ならともかくｗ

普段から症状を感じたら、細かい事でもノートに書く事。
そしてそのノートを医師に見せれば簡単なんだが、誰もしない。
真剣に治りたい、と言う割りにその努力をしてる人は多くないのが現状かと。

内科で眠剤もらってるけど、医者が全く眠剤詳しくないので、
自分で調べて処方してもらってます。
自分に合う眠剤まで4、5回眠剤の組み合わせ変えたかなぁ。
ほんとは心療内科とかに移りたかったけど、
うちの近所だと心療内科は初診まで１ヶ月待ちとかかなり混んでるみたいなので、
医者変えるのは無理だなぁと思って、自分でネットで色々調べました。
眠剤に詳しい普通の内科医っているのかな？

寝つきはいいほうなんだけど不条理映画みたいな夢をずっと見てて
熟睡感が得られず、疲れが全く取れないし昼間常に眠い。
医者が短期型から中期型に変えてくれたので試しに飲んでみたらいくらかマシだったかも。
ってかパキシルの副作用で熟眠障害が出てる気がするのではやく減薬したい。

>>677
レスありがとうございます。
寝れないし2、3時間寝ても熟睡できないし、脳がおかしくなってしまわないかと心配です。
フラフラしてしまい、歩くことも辛いです。やはり病院を変えるべきなのでしょうね…。
ありがとうございました。

すみません、sage忘れました…

>>679
中にはいますよ、そういうの詳しい内科医。
色々な症例の人を診てる人は、そういう強みある。
医療も日進月歩だから、勉強しなきゃいけないしね。
それを怠っている医師が多いのは、現実問題なんだけど・・・。

>>681
うん、わかるよー。
自分も平均睡眠時間、2〜3時間とかザラだから。
起きていても、確かな行動とかしているのか、怪しいんだよね。
お互い、頑張りましょう。

>>678

オレやった、普段はつけない日記だけど。まじめに書いた。
次の受診時、主治医の前で読んだ。
薬増えた。　ｏｒｚ

>>684
それ以外の何を望んでたの？

>>684
医師の前で読むっておかしいよね〜
医師が日記見ればわかる事なのに・・・

ほんの数分間の問診で医師に正確に症状伝えるには
筆記あるのみだよ。

箇条書きでいいから、症状を事細かく書いて、
そして医師に「どういう症状を一番治したいか」を伝える事。
そこまでやってまともな投薬ができない医師ならあきらめがつく。

>>686
それは全くおかしくない
汚い字わざわざ見せたくないし、読み上げることも話す練習になるから
メモごと渡すよりはるかにまし

>>687
なんとなく、貴方が書いてくれたことが言いたかったこと。
医者に日記を見せろ？
オレ字がきれいだからな。

日中物凄く眠くて昼寝２時間２回。
夜ももうこの時間は凄く眠い。
でも布団に入ると妄想が酷くて２時間近く眠れない。
一応入眠剤でハルシオンとデパス飲んでるけど効果なし・・・。
妄想消したい。

>>688
同位。

私もさっき夫に「セフレでもつくりなよ」と言われて寂しさ全開です。
夫以外と考えられないし嫉妬もされないってことに凹んでます・・。

眠剤飲んで逆に覚醒するときってない？？

>>693
それは合ってないのかな？
ｱﾓｽﾚで時々みかけるよ。

午後の紅茶ミルクティ飲んだら一睡も出来なかった

茶葉２倍…

眠剤飲まないと眠れないけど断薬したい…。

眠剤きれたから病院行かなくちゃ…。

眠剤効く人はいいな…

また眠れない。夜　薬飲んでもいつも朝にならないと眠くならない。そのせいでバイト何度も休んでしまってるﾊﾞｶ。一睡もしてないけど頑張って仕事や学校行ってる人ってどれくらいいるのかな？私も気持ちは頑張りたいんだけど自分に甘いんだ。

俺は一睡も出来ないで朝を迎えた日は学校休むよ
でも社会人の方は大変だよな…俺がそうだったらと思うとゾッとする
まあ鬱で不眠になり、二留決定し電話もメールも返さず友達を無くし
バイトか飯以外絶対に外に出ず死ぬ事ばかり考えているんだから俺も不幸か
本当に鬱(不眠症)って一度なると終わりだよな。
不眠は1日のサイクルを崩し、気付けば人生が手遅れに
仮に直っても一度ついた負け犬的思考回路は一生とれない。
そして駄目人間怠け者のレッテルを貼られ細々と地味に生きていく…

書いてたら死にたくなっちゃったよ。

>>699
なんかわかる気がする。
私は会社休職して復職したけどダメで退職して療養中。
また社会復帰できるのかすごく不安だもの。同じこと繰り返さないようにって。

一生不眠症で悩むこともないから、安心して今は休んで下さい。
ココロをしっかり休ませておく時間だって必要なんですよきっと。
そしたら不眠症も治ります、絶対。

不眠だけなら、毎日睡眠薬飲めば生活は普通にできるんだけどな。

ほとんどの睡眠薬も安定剤も試したがまったく寝られない…
１番最強に寝れる薬はないですか？
ググっても使ったことある薬ばっかで…(´・ω・｀)

>>703
ベゲタミンAは？耐性付きやすいし、翌日だるいから使いにくい薬だけど。

何回もためした(´・ω・｀)
が、１時間しかねれなかった…

役に立てなくてごめんね(´･ω･`)

ぶっちゃけ一番効くのは太陽の光をあびて運動することなんだよね。
２日間寝て無くても身体に鞭打って運動する。
すると２日に１度は夜に眠れるようになる。

しかし不眠症の人間は自分も含めて
根性なしが多いから実行はできない・・・

毎日日光浴びながら肉体労働して疲れてるハズなのに寝れない…(´・ω・｀)

やっぱもうだめなのかな…(´；ω；｀)

専門の睡眠外来に行ってみたら？

行ったけど、ラボナとかイソミ出してもらっても効果なかった(T_T)

まぁ、睡眠外来まで行ってるんだったら、その医師に
「あんたプロなんだからオレを眠れるようにしろやああ」って柔らかく伝えてあげてください。

やる気のある医者ならなんとかしてくれるでしょう。

わかりました。ありがとうございます。

今２１歳で、１７だか１８の時から半年に１度あるかないかの回数で悪夢を見て叫びます。
大抵は「うわー」とか「あー」とか一言叫んだ後、自分の声で起きます。
半年に１度の程度なので特に気にしてはいなかったし、今年は１度もそういう事が無かったのですが
先日久しぶりにこの症状が出て、心配になり検索したところレム睡眠行動障害が該当するかと思われるのです
クロナゼパムを服用する事で治療できるそうですが、自力で治す方法は無いでしょうか？
最低でも医師のメンタルケアを受けないと治らないですかね？

既婚だけど不眠でずっと薬飲んでるから妊娠できない。
辛いです。

>>714
夜驚じゃないの？
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E5%A4%9C%E9%A9%9A%E7%97%87&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

いつも夜眠れないから昼の睡魔に耐えに耐えたのにこの時間になると頭も目も冴えはじめる…。

今日も眠れない予感がする…。
眠剤やめたいのに…。

>>714
半年に１回くらいは皆あることだって言われたよ

眠剤止めたいけど、明日も仕事があるから飲んだ。
翌日が休みでも、眠剤軽くして熟睡できないと昼間つらくて休んだ気がしない。
こんなふうしてに習慣化していくのだろうか

>>719
私も全く同じ。
眠剤やめたいのになぁ。

>>717
同じです。
寝てなくて眠いはずなのに21:00〜4:00くらいまで
目が冴えはじめて困る。
で、明け方から起床時間にかけて
猛烈な睡魔→眠れないストレスのまま仕事。
今、眠剤は飲んでいません。
事情があって、クリニックに通えなくなった。

明日面接だから早く寝ようと思って眠剤投入したけど眠くならない。彼氏は3分でいびきかいてます

714です。
>>716
夜驚症は子供だけかと思いましたが、調べたら成人でも症状が現れる事があるのですね。
しかし、症状の内にある「悪夢を覚えていない」「完全な覚醒困難」「なだめるのが困難」
などには該当しませんでした。
起きた瞬間はとても（悪夢を見た直後で心拍は高いですが）冷静で「またやったのか」なんて考えます
夢の内容もハッキリ覚えてます。

>>718そんなモノなのでしょうかね？

夢を見て叫ぶなんて、（叫ぶ度合いにもよるかもしれんが）半年に一回くらいなら殆どの人が
経験してると思うけどなぁ。
週に1回とかならさすがに病院行きだろうけど。

最近悪夢ばっかりー。
眠剤のせいか抗うつ剤のせいかは不明ですが。

眠剤飲んだのに眠気がきませぬ…。この時間は冴えてくるからなぁ。
寝たとこで眠りの質は浅いし熟睡感なくてｷﾞｻﾞﾂﾗｽ
毎日学校行くのつらいぽ。

以前は悪夢が殆どだったのが、最近は昔の良い思い出みたいな夢をみる。
勿論、悪夢も見るんだが。
何か、郷愁に浸りたいのか・・・癒しを本当に求めているのか・・・。

寿命、近いのかな・・・。

悪夢で叫んだ事はない気がするけど
うなされてうんうん呻っててその呻り声で目が覚めるのなら週１はあるかな

眠剤飲んで3時間身体はだるくて何度も横になってるけど
頭が覚醒してる気がする。ネットもテレビも面白くない
マンガも本も面白くない。早く寝たい。早朝覚醒のほうがまし。

夢見が悪いし何回も目が覚めるし、なんか現実なのか夢なのか分らなくなったり…
ここまでの熟眠障害は初めてかもな〜　原因不明。昨日サウナ頑張り過ぎたせい？良いストレス発散だと思ったけど…
眠りは疲れを取るはずなのに今かなり疲労感が…
てかリアルな夢の余韻が取れない。もう死んでしまった人とかいっぱい出てくるし((((;゜Д゜)))

比叡山で、９日間不眠、断食した修行僧がいるらしいが、
デブで不眠症の自分もこういうことができる変な自信があるｗ。
そのかわり、精神も身体もぼろぼろだろうな。
自殺願望あるから、いっそのこと死んでも構わんが。

>>730
君は僕かも知れない

試しに修行してくるというのはどうか
まあたいていは仕事あるし紹介ないと無理だろうが

ああいう修行僧の人って山の中で9日も、どういう事を考えているのだろう…

無心になる努力をしてるはず

お経１０万回唱えるらしいよ。
普通は途中で死ぬな。

あと失敗したら自害しなきゃいけないらしーよ。

>>723
夫も２ヶ月に１度くらい叫んで起きてるし
どうやら私も叫んで起きてるらしい

気にするほどのことじゃないと思うよ？

約1年前に緑内障が発覚。
眼圧が高めであることは分かっていたが、眠剤や抗うつ薬が緑内障に
良くないことを知らずにせっせと飲んでました・・。orz

で、薬を切る努力をしなくちゃならないということで、カウンセリングで筋弛緩法と
自律訓練法を教えてもらい、トレーニング。
比較的うまくマスターできたみたいで、眠剤なしで普通の睡眠がかなり取れるようになった。
ただし、神経が高ぶって寝れそうにないときはユーロジン（通常2mg）を服用。
2,3日に1回かな。

でも入眠はできても、早朝覚醒はたまにでるんですよね・・。
4時か5時にパッと目が覚めて、その日は絶不調。

で、さらに体調を整えようと丹田呼吸や座禅に取り組んでみようかと。
個人差は大きいと思うのですが、効果があったという人いますか？
ストレスは人それぞれだし、気休め程度にしかならないような気もしますが。

>>737さ
よろしければその教わった筋弛緩法と自律神経訓練法について詳しく教えて
いただけませんか？
私は以前は自律訓練法（手足が重い、暖かいと感じるやつです）ができて
いてそれで結構眠れていたのですが、なぜか今はできません。
あまり重たいとか暖かいとか感じないんです。別の方法をご存知でしたら
是非教えてください。
ちなみに丹田呼吸法は大学時代友人が卒論のテーマとして扱っていましたが
不眠に効くという話は聞かなかったです、残念ですが。

>>737さん。 眠剤や抗うつ剤・安定剤は、閉塞偶角緑内障で無ければ問題ないと、緑内障の専門医がおっしゃっていましたよ。念のために医師に訊いた方が良いですが、きっと服用しても問題ないと思います。

>>737
自律訓練法はカウンセラーに教わって、いい感じに気分が安定してきたんだけど
高いので、それを教わっただけでカウンセリングはやめました。
続けてカウンセリングに行ってた方が色々教えて貰えて良かったのかな…

今日も早朝覚醒しました。自分のいびきで目が覚めましたｗ

自律訓練法今度医師に聞いてみます。連投すいません。

早朝覚醒のスレ、終わっちゃったのね？
おきちゃったよ〜。二度寝したらおきられるかどうか不安。
どうしよう、半端だよ〜。

うちのかかりつけ医（非メンタル系）が
「アメリカとかのコンビニにはメラニンを売ってるけど、
　あれを飲むとすーっと夜寝れるみたいだよ」って言われました。
メラニン、飲んでる人いますか？

>>744
メラトニンじゃなくて？

>>744
･･･色素？

どうしようもなくなったから眠剤飲んでるっつったら
「そんなもん風呂入って香でも炊けば余裕だろ、薬はヤバイだろｗ」
みたいなバカがいたので絶好した今日このごろ
香とかクセーんだよハゲ、そんなもんで寝られたら苦労しねー

いや、意外とアロマ効く、薬と併用でかなり効く
香はボヤ起こしそうだからｷｹｰﾝ

ま、好みが分かれるところだと思うよ。
リラックスミュージックとかもそうだし

まあたしかに好みだね
そういう自分も、リラックスミュージック？はぁ？
そんなもん流れてたら気になって寝れねーよって感じだし

>>747
毎日、睡眠薬飲むなんて信じられん・・・体大丈夫？とか聞く奴に限って、
タバコ吸うし大酒飲みだったり晩酌してたりするんだよな。

みなさん、タバコとお酒は良い事は全然ないですよ。

>>751
酒はハードドラッグだからね。しかもそーとーな。
俺はシャブのフラッシュバックで寝れなくになることが結構ある。
もう止めて半年ぐらいになるけど、注射器でも思い浮かべたらFB確定。
でもロヒのお陰で回避できるよ・・・よかったよかった

>>728

だるくて疲れすぎてるのに眠れないって辛いし、楽しい事何もないのも苦しい…
俺の場合
不安→不眠→疲労→めまいとか悪夢、譫妄→身体症状悪化→不安　のループかもしれん
あんま色々な事考えられない

>>751

喫煙も結局依存症だから良い事ないよな。　酒も毎日睡眠薬飲んでるのと同じようなものと言われた
どちらもその時はいいけど、その「いい感覚」はどんどん短くなっていくしほんと麻薬としか

>>753
タバコも酒もやくざが流通を取り仕切ってたら違法になるよね？

>754

だね。国がやってて税金とってるというのは…
人間を麻痺させ依存させ、健康を奪い判断能力を失わせる。
で、それがないと禁断症状が出て、そのうちそれ自体も認識できなくなるって麻薬だよな

>>755
しかも税金という名の結構な額の上納金が国庫に入ってるよな

酒飲んだヤツが事件とか事故起こしてなんての見ると嫌になるな。
もともとこんなのなかったら良かったんじゃね？と思う　
煙草や酒に税金つけて病人増やして医療費上がるとかもう

　↓
早期覚醒を楽しむ人のためのｽﾚPART8
　↑

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1193277986/

平日は処方どおりに飲んで、週末は処方量の10倍くらい飲むと寝れます。
平日はたまに寝れても入眠困難、中途覚醒で寝た気がしません。寝れても悪夢ばかり。
3日くらい寝なかったら、処方量で5時間は寝れるのですが・・・。

過眠と不眠だったらどっちがいい？

今不眠で辛いけど、もしかしたら過眠のほうが辛いかもと思う。

不眠と過民を繰り返してるけれど、どちらも辛いです

最近、眠剤飲む前に眠くなって3時間ほど寝れるんだけど、目が覚めて眠剤追加しても効かない…もう少し寝たいんだけど

不眠、薬飲むと過眠
自分がコントロールできなくて、受験生なのに予備校にもまともにいけなくて、辛い
愚痴ってごめんなさい

>>745
>>746

レスサンクスです。
でも奴はメラニン言うた。間違いなくメラニン言うた。
ほんで「怪しくないとこから個人輸入しなさい」言うた。
医者の方がサイトよか疑わしい。
でも好きなんだーその医者。

１年前から朝(5:00〜6:00)に寝る生活です。
(最近は9:00過ぎないと寝れない)
2日くらい寝ないで治そうとしても朝にならないと眠気が来ません…
これって病気ですか？

２日間眠れ無かった…（苦笑）
薬も効かなくなってきた…（溜息）

１日お家にいるから疲れない、だから眠れない
↓
なら少しでも歩こう
↓
早朝覚醒 or 不眠
↓
日中倦怠感から睡眠
↓
夕方〜夜に覚醒
↓
何もする気にならない

毎日こんな感じだ
穀潰しの親不孝死んでしまいたい

>>763
自分は眠剤飲む前に眠くなって3時間ほど寝れるんだけど、
目が覚めてロヒ2飲むと3〜4時間寝れてちょうどいい感じ。
眠剤変えてみたら？

>>764
薬変えるとか、量調整してみては？

休日は昼寝我慢するのがつらいなぁ。

眠れない人がこんなにも沢山いるのか…

一人だと思ってたからなんか安心した…

>>738さん
筋弛緩法は、体の一部分に力を入れる→一気に脱力させる→力が抜けるのを感じる、というやつです。
私は11箇所について教えてもらいました。
専門家ではないため責任がもてませんので、詳細は割愛させてもらいます。

自律訓練法は、738さんと同じだと思います。
背景公式→第一公式→第二公式とやるやつです。
私の場合は、次のようにやっています。
＜背景公式＞
「やわらかい芝生の上に寝っころがって、リラックスしている」
加えて「暖かい太陽の日差しを浴びて、とても気持ちが楽」
加えて「すずしい風を感じて、とても気持ちがいい」
というのを空想しています。
空想ではあるのですが、北海道に旅行に行ったときに某牧場でこのような体験をしており、
それを思い返すようにして行っています。
＜第一公式＞
右腕が重たい→左腕が重たい→両腕が重たい
→右足が重たい→左足が重たい→両腕と両足が重たい
＜第二公式＞
右腕が温かい→左腕が温かい→両腕が温かい
→右足が温かい→左足が温かい→両腕と両足が温かい

（続き）
また、上記２つのトレーニングを進めながら、眠剤を減らしました。
ユーロジンを4mg→2mg→1.5mg→1mg→0.5mg→0、だったと思います。
トレーニングの効果は、2週間くらいで感じ始めましたが、眠剤は2週間ごとくらいで減らしました。
（約2.5ヶ月で眠剤が0という感じですね）
最後の0.5mgなんていうのは、ほとんど効き目がない量だと思いますが、「飲んでいる」と「飲んでいない」
の間で心理的に大きな差が出そうに感じたので、あえて慎重に進めました。

丹田呼吸、効きませんか・・。
眠れない原因として、考え事が多いと言う気がしています。
座禅で考え事を軽くする（理想的には消し去る）ことができないかと考えた次第です。

（続き）
>>739さん
アドバイスありがとうございます。
まだ眼科では相談していないので、相談してみます。

>>740さん
私の場合は、背景公式と第一公式を教えてもらって、2週間くらいしてからカウンセラーと状態を
確認して、第二公式を教えてもらいました。
私の場合は、うまくマスターできてるほうだと言われましたが、効果を感じ始めたのは上記の通り
2週間くらいしてからです。
実は、カウンセリングで教わる前に、立原啓裕の『自律神経安定法』という本に付属しているCDで
トレーニングしていたのが良かったと思います。
後で分かったことですが、このCDの内容は自律訓練法そのままに近いと思います。
（専門家でないので断言はできませんが）

以上、長文失礼しました。

７３７さん
教えて頂きありがとうございました。
当方できるだけ減薬をしたいと考えておりますので役立てられたらいいです。

みんな不眠症になったきっかけとか覚えてる？俺は自分でもよくわからない
いつの間にかこうなってるけど、なんでなんだろう…

>>769
�dｸｽ
次の診察で先生に言ってみる
でも、何て言えば先生、薬変えてくれるだろう…

このところずっと眠りには入り易いし、時間は６時間くらい寝られる（夜中にトイレに立つけど）
眠りが異常に浅くて自分自身で眠っているのか起きているのか判らない状態です。
当然、一日中眠たい感じで身体も辛いです。

こう言う場合睡眠薬が必要でしょうか？

>>777
つらいなら必要。医者いってロヒプノールでももらいな。

デパス0.25m×10錠を飲んで夜中３時過ぎにようやく眠れた

眠剤よりスッキリ起きれる

>>778
ありがとうございます、そうしてみます。
ロヒプノールって弱い睡眠剤ですか？

まあまあ

一時期ヒルナミン３０錠飲んでも眠れなかったのに、最近超スピードで
減薬していって昨晩ついにヒルナミン３錠で朝までぐっすりだった。
なんだろう悩み事が減ったのかな。
大学院生で課題は山積みだし家庭教師のアルバイトは毎日4時間とかだし、
それなりに悩みはある感じなんだけど。

かれこれ１０年間の不眠で目の下にクマがくっきり。
女なのに人から「気持ち悪い」だの「ヤク中みたい」だのさんざん
言われてます。
薬は限界まで増やしてもらってちゃんと飲んでるのに眠れなくて。。。
いっそ自殺した方がいいんじゃないかとも思います。
眠れなくてもせめてクマがなければ。
化粧しても目の周りがぼこんとへこんで黒いので隠し切れません。
不眠でクマにも悩まされてる方っていらっしゃいますか？

不眠って､実は原因が鬱だったりする事ってありますか?
ここ最近急になんですが、眠剤をきちんと飲んでも中途覚醒と悪夢に寝汗が酷く寝れません。
医師がやたらと抗鬱剤を勧めてくるのですが…。
なんか自分がどうなのかわかりません｡

マキアージュのスティックタイプのコンシーラーが素晴らしいよ
クマ完全に消える
くぼみは仕方ない、眠れる薬を出してもらえないなら医者を変えるしかない

飲んでみて効いたら鬱効かなかったら違うって事で

>>784
実は鬱が原因、どころか鬱は大きな原因のひとつだよ

今日も眠れない

一人ぼっち

みんなねてる？

そりゃ寝てるよ。マイスリー5mgですっとーんと眠れます。

マイスリーとロヒプ飲んでも眠れない

あ〜明日の朝がくるのが嫌だな

だいたい布団に入って２時間は寝れない。
銀ハル飲も。

羊が一匹 二匹

布団に入ると眠れなくなる
テレビ見てると眠たくなる

<793

わかる…眠くてあくび止まらなくてしょうがないのに床につくと全く眠れない。
へとへとに疲れててもだめだ…。むしろ明確な原因がある方が対処しやすいと思う
ある人がストレスのある立場を離れたら眠れるようになって脱却できたというのを聞いた事あるけど
そういう原因がはっきりしてるのはやっぱり解決しやすいよな。物事を楽しめないのが精神的にきつい

布団に入ると0.5秒で寝れる
大袈裟でなく速攻寝れる
多分ギネスにのれるくらい

でも中途覚醒ORZ
寝た気にぜんぜんなれない
1時間おきに目が覚める

寝れません。薬切れました。病院行くのさえ億劫

ワイパとゼパム飲んだのに眠れない
辛い・・・

レンドルミンとハルシオンとリスパダールとマイスリー飲んだけど眠れない…

こんな時間に起きて
しまったんで急遽
メイ飲んだorz

>>799
メイって安定剤の事？
それで眠れるの？全然寝れないんだけど…

薬飲まないでこの時間
あくび出るのだけど、、

睡眠障害じゃないからそのお薬もらってないけど、
あくびもでなけりゃ眠たくもない。寝るのが怖いだけなんだけどね。

こんな時間に早期覚醒

不安で寝れないorz
真っ暗にするとドキドキして余計寝れない！異常かな？

もはよー。
上の階がうるさくて起きた。
薬入れなくても眠れるようになったんだけど
やっぱり眠りが浅いみたいでこの始末。
2度寝しよかな・・・。

>>803
あらら。。大変ですね。そういう時ってなかなか寝付けないですよね。

>>804
そういう方もいますよ。
電気をつけては寝れないかな？

>>805
もはよー。ただの新参者です。
２度寝できるならしちゃえ！ずっと起きてたら明日がしんどいよ

今起きてしまった…
あと２時間程度は寝たかった

>>806
電気があれば大丈夫です！月明かりとか…とりあえず真っ暗は駄目ですね…だけど旦那は真っ暗じゃ無いと寝れない人。

>>808
２度寝は不可能なの？
>>809
そっかー。それは辛いですね。なんだっけ？小さいやつで、傘みたいなのがついてる電気…って
こんな説明じゃ何かわからないよね。。。まあ、それを今度買ってみて、電気つけて寝てみるとかはどう？

みなさんおはよう。
２時に目が覚めてもう眠れないや
早く夜が明けないかなぁ

寝れない

眠剤いっぱい飲んだのに眠れません。朝起きて仕事出来るかいまから不安…

うん。寝れない

仕方がないから、甘いの塗ったパンと、甘くした麦茶で腹を一杯にすることにした
胃に地が集まれば眠れるだろうと希望的観測。
体に悪いのは承知の上。
眠れない方が辛い。
歯磨きはするよー

子供ほしいから眠剤は飲みたくないんだ

こんばんは
寝れないオヤジです
宜しくお付き合い下さい

こんばんは
不眠症じゃないけど眠れない。私もお茶でも飲もうかな。

>>818
カフェイン入ってないのがいいよ

>>818お茶飲んだら寝れなくならないですか？

ここはこの時間でも人がいるからいいよね。

私も寝れない時に水分とるんですがカフェイン飲むとパニック障害引き起こしそうなんで水ばっか飲んでます笑

>>821ほんとですね
寝れないこの時間は孤独感がでるのでありがたいです

お茶でパニックきそうになるけど、コーヒーだと平気。なんで？

>>818
お茶にもカフェインが入っているの？
>>819
お茶飲んだら眠れなくなるの？いつも眠れないからしらなかったです…


そしてもう飲んだ後…

>>822
同じ水でも暖かくした方が絶対にいいですよ。

>>824
コーヒーに心理的な安心感があるのかな？

>>825
コーヒーでも緑茶でも入ってるよｗ
麦茶ならノンカフェインなので平気。
おなかが丈夫な人ならミルクもいいかも。
次から試してみたら？

ね。家庭板にいたけど人少なくなってきたみたいでさ。
とにかく寝れない。でも辛くもない。
懆鬱ってﾔﾂかな。

お茶もカフェイン入ってますよ
ノンカフェなら杜仲茶がおすすめ

>>826
年中、麦茶オンリーだから大丈夫！良かった。教えてくれてどうもです。

>>826コーヒーは駄目ってよくパニック障害のスレで見ますけど人それぞれなんですかね

>>828
杜仲茶かぁ〜。
それが…麦茶しか飲めないんです。

寝れない。
不眠というわけではなく、朝や昼間はものすごく眠いし憂鬱で無気力なのに
夜になると超ハイテンションに…。深夜１２時を過ぎると最高潮に目が冴えて、何でもできる気になります。

もはや根本的な夜型体質なのでしょうか。日中が辛すぎるから何とかしたいです。
睡眠導入剤などで改善されるのかな。

相談したいことがあるんですが・・・
いいでつか？

コーヒーの心理的な安心感ってわかるなぁ。
緑茶飲むとイライラするし、麦茶だとトイレ近くなる。牛乳はお腹痛くなるし。
コーヒーの香りで安心する。
でも寝れない。

>833どうぞどうぞ

>>827
日中も辛くないなら無理に寝ようとしなくてもいいのでは。
体内時計が太陽と違う人もいるみたいだし。

>>830
カフェインも依存があるみたいだからねー
煙草と同じように安定感が生じるのかもしれない。
自分は薬飲んでるので、お酒もカフェインも怖くて飲めませんが。
今度、杜仲茶試してみるね。

>>833
眠気が来るまでならお付き合いします。
途中で返信なくなったら勘弁してください。

今日、初めてここに来たけどいつもこんなに、人がいるの？
>>833
私はわからないんで、他の方達に…。

カフェインは覚醒作用があるから過敏な方は寝れなくなるかも

眠いよー眠いのに寝られないよーもう朝になっちゃうよー
一睡もせず出勤はつらいよ・・・

>>837
今夜は多いですね。
日曜だからかな。
明日へのストレスで眠れないとかｗ

夢は毎晩、何度も見るし（悪夢が多い）、異常な寝言も多数らしい。
あまり熟睡できてないように思います。

明日のことを考えると寝たくて仕方ない。
明日も日中を無駄にするかと思うと…ｶﾞｸﾌﾟﾙ。

>836うん。今日はもう寝ないよ。あと三時間もしたら子も起きるし。
>837不眠スレだからね。

>>840
そうなんだー。いきなりレスが増えて来てびっくりしちゃったよｗ

私はいつもの事だから平気だけど、皆さんは大丈夫なんですか？

>>839 同意。

>>842
そうだよね。
なんか仲間がいっぱいいるから、少し安心してきた。夜はただでさえ、憂鬱になっちゃうので。

会社でのセクハラで鬱＆PTSDと診断されたんですが･･･
周りから（家族や旦那）からはまったく普通だと言われました
以前と何ら変わりがないと････
でも吐いたり、いきなり動悸がしたり冷や汗をかいてしまうんです。

そしてこの前病院に旦那と一緒に受診したら、石が･･･
「この人普通でしょ？コレはただの悩み相談なんですよ！」
「気分転換してはどうですか？」
と言われました･･･気分転換に出かけると動悸がしたり
気が遠くなって車の中では大ゲンカしてしまうのでと言うと
「それはあなたたちの問題だから知りません」
と言われました( ´△｀)
石変えるべきですかね？

>843私は三日くらいゼロ〜４時間睡眠の日が続いて、八時間くらい寝る日が一日くる。
今日は一睡もしなくて平気らしい。

>>847
それって体力的にもしんどくないですか？
私は毎日3〜4時間程度しか眠れなくてたまに、6〜7時間寝れる日があるくらいですね。

>846病院のことはわからないや。
でも私はそんな石のとこには行きたくないな。

>>847
えっ？ちょっと待って！
一睡もせずにお仕事って事ですか？

>849
やっぱスレチもいいとこですねｗ
ごめんなさいorz

>>846
診断された医師と同じ医師に言われたの？
それなら、病院変えてみた方がいいと思うよー
もしかしたら、必要なのは薬での治療じゃなくてカウンセリングかもしれない。
極端な話、愚痴を聞いてくれる相手がいるだけでもすっきりして症状改善することもあるよ。

ところで皆さん。
腹が一杯になって内部から温まってきたら、ちょっと眠れそうな感じになってきました。
やっぱり食べて牛になることは効果的みたいです。
麦茶の人も、温めて飲むと違うかもしれないです。

布団に潜って努力してみます。
眠れてもあと三時間だけど！ｗ

>848何年もこうってわけじゃないんだ。
二ヶ月前から。
体力的に…しんどいなぁw
でもしんどくない時もある(今)。
子にあたりたくないから寝れない時は寝ないでハイテンションなほうがいいんだ。

>>846
絶対にかえたほうがいいですよ。
親切な石は家族にも対応やNGワードとかもアドレスしてくれますよ

>851え。いやいや私は病院にかかったことないからさ。
私は、病院のことはわからないってだけで。ｽﾚﾁではないとｵﾓ。
>850あ、仕事は主婦ですw
一日子の相手をするのが仕事。

>>852
同じ人に言われましたOTZ
会社に行ってた最後の3日間は一睡もせずがんばりました････
睡眠導入剤はほしいのですが安定剤とかは
全然飲みたくないです････
リスミーもらったのですがもう7時間経ちますがねてません･･･
やっぱりカウンセリング行った方がいいのでしょうか？

電気つけてないと寝れない人っていまつか？

>>852
ありがとう。あっためてみる。スルーしちゃったかもだけど、牛乳は飲めないからｗ
３時間睡眠、しんどいけどそれまでは、熟睡できるといいね。
おやすみなさい ﾉｼ

>>853
お子さんがいらっしゃるんだ。
私も2〜3ヶ月前くらいからあまり眠れなくなった。
寝なくてハイテンションって何？ｗある意味尊敬しちゃう。

＞電気つけてないと寝れない人
うちの夫と子＠三歳w

>>855
そうなんだ。
子供さんの相手をするのはけっこう疲れちゃいますよねｗかわいいんだけど、目を離すとすぐにどっかいっちゃう。

>857だからね、ｿｳ鬱ってやつ。
ｿｳ状態と鬱状態が繰り返すなんとかって病気があるらしい。
ｿｳ状態の時は寝なくても元気でやる気が起きて、変に活発になるらしい。
私の場合ｿｳ状態みたいなのは半月に一回くらいだからその病気とは違うのかもしれないけど。

>>860
躁鬱って名前だけ聞いた事あるけど、そういう病気だったんだ。
でも眠れないだけでストレス溜まっちゃいますよね。

>861
ｿｳ鬱のこと間違ってたらごめんね。
この２ヶ月、もう３ヶ月になるかな、最初はストレスにも思ったけど今は開き直ってるw
限界がきたら勝手に寝るよ、この体は。って。

先生に薬眠剤変えて貰いたい時、何て言う？

>>862
開き直りかー。大事だよね。私も開き直りができたらいいんだけど…。
でも徐々にストレスは溜まっていってしまうと思うよ。美味しい物食べて発散だよね。
限界が早く、くる方がいくない？ｗ今日は寝落ち無理かな？早く睡眠をたくさんとれる日々に戻れるといいね

>>863
私なら、全然眠れないので他のに変えて下さいって言う。

一人のときは普通に寝れるけど、彼氏が隣にいると絶対寝れない。
彼氏が泊まりに来る日はマイスリー飲んでます。
あ、でも彼氏に限らず一人じゃないと寝れないから、昔は修学旅行とか辛かったなぁ…

>>865
それがなかなか言いにくい…
嫌な目で見られたら、とか拒否されたり…と思うと言い出せない

>864ありがとう。ちゃんと寝れるようになる日かぁ。来るかなぁ。
一生このままなんじゃないかと思うと鬱になるよ。

>>866
一人の方が安定するのかな？彼氏に限らず、友人でも眠れなくなっちゃうタイプの人かな？
>>867
私は睡眠導入剤もらった時に、効かないからいらない。って、はっきり言ったよ。
お医者さんにまで気を使わなくても大丈夫だよ。
>>868
いえいえ。
私も鬱になったらしい。夜中が一番最悪。安定しないから。でも今日は、皆がいるから大丈夫みたい。
お互い早く治したいよね。

>866見て思い出した、そういえば初めて子を産んだ時、嬉しすぎて毎晩隣に寝る我が子を見て寝れなかったなぁw
夜泣きしない子だったのに顔を見ていたくて私は毎日寝不足だったw

トレドミン二個、マイスリー、エバミール、ハルシオン三時に飲んだけど眠くならないです
これは重度の不眠症でしょうね......

>>871
多分…。眠剤飲んでないから私にはわからないんで、分かる方に返答を。

>871私もわからない
よく眠れる眠剤スレとかもあるよ。

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　　　 .,/:::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　　　 .ヽ,
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　　 ゝl:::::::::ﾞﾞヽﾆへ=r,,,,,,,ｖ＜''ヽ=''"　　　 | .ﾉ　　　 フ〜〜・・・・
　　　　|::::::::::::::::::::::::::::　　 ミヽﾐ￣-　　　 ,l" 今日も徹夜で出勤だあ…
　　　　ヽ::::::::::::::::::::::::　　 　''）＼　　　　　ん　　　　　　　　　
　　　　 ゝ::::::::::::::::::::;;;;;;;＿〆 　:::ヽ 　 　ﾉ　">z,,,
　　　 　 ,,ヽ::::::::::::-───-,,,ノ::::）　　,/　 /　　 ﾞ~ﾞ''ｰ-,,,
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'''"゛　　　　　ヽ::::::｀''二二''"　　 　 /'"
　　　 　 　 　 　ヽ,:::::::::⌒　 　 ,,,r'"
　　　　　　　　　　 ヾ------'″

>>871
よく眠れる睡眠薬は？３錠目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1188649759/
こっちのスレで聞いた方がいいかも。

>>874
渋いｯ！睡眠とらずのお仕事は大変ですね。

>875は？お仕事は？
って聞いてもいい？

>>869
友達でもダメです。Ａ型だから神経質なのかな…人のいびきとかずっと聞き続けてしまって寝れません。

>>870
そんな幸せな不眠じゃないんですよぉ…その彼氏に殴られたのが原因ですかね。

>>876
あんまり言うとバレちゃいそうで怖いんで、ノーコメントです。
一応、少しだけしてますよ。
ごめんなさい。家族がそろそろ起きてきて、心配されてしまうので落ちますね。
お先におやすみなさい ﾉｼ

>877ごめん。だよね、不眠って特別な場合(>870)を除いて楽しいわけないもんね。
殴られたのかぁ…

>>879
いえ、いいんですよー私も早く子供産みたいなぁ。
今日は一人なのでゆっくり寝ます。おやすみなさい。

誰もいなくなっちゃったか

いやまだいるぜ
もう出るが

もう行っちゃったか

すいません、睡眠の事について初心者なのでお聞きしたいんですが
ここ2週間ほど物凄く眠りが浅くて、朝起きても寝た気がしません。
最近はよく起きた瞬間に眠りが浅くて頭痛があったりします。
こう言うのも睡眠障害で神経内科などに行けば薬を出して貰えるのでしょうか？
入眠困難などは無いですが…。
すいません、面倒臭いですが教えて頂けると嬉しいです…。

>>884
おめぇ面倒。市ね

>>786-787
ﾚｽありがとう。
抗鬱剤飲んでみようかな。
ﾊﾟｷｼﾙなんだけど…。
副作用よりも眠りたい。

>>884
自分、偏頭痛で通ってる神経内科で色々な薬貰ってるよ。眠剤も。

>>885
ス、スミマセン;
こういうのが初めてで何処に言ったらいいか分からなくて;;

連投すみません;
>>887
やはり一度行って相談してみます。
薬も出して貰えるかもしれない…。
ありがとうございました。

気持ちはわかるが死ねは関心しねえ
>>884ストレッチして風呂入ったり工夫すれ
だめなら医者もありだがどうせデパスくれえしかでねえよ

>>889
睡眠障害→心療内科
頭痛→神経内科

何が一番辛いのかで、受診する科を決めた方がいいと思うよ。

最近、軽い摂食障害にプラスして不眠で
2週間以上ほとんど寝ていない状態です。
胃痛や腹痛で冷や汗、立っていられない事もあって
つらいです(>_<)
病院に行くお金もないし…これは治るんでしょうか。

>>800
あれからすぐ眠れたよ。基本１日デパス４錠飲んでるけど昨日は疲れ過ぎて眠りが浅くなったみたい。

>>884

かかりつけの医師とかいる？同じ内科医でも何を専門にしてるかで違ってくるし良い先生がいるといいね
薬も出してくれるし、もし別の科を薦められたら紹介状書いてくれる、まずそういう人に相談してもいいんでまい

>>892
無保険か？
その症状だけで「これは治るんでしょうか。」って、ここで聞いたってわかりゃしないよ。
とにかく心療内科あたり行け。病気の種類によっては通院・投薬費用を安くしてくれる制度もあるし。

>>846
もう見てないかな？日本でPTSDへの理解が深まったのは、1995年の
阪神大震災と地下鉄サリン事件のあと。もし都内だったら、聖路加の
精神科がサリン後のPTSDを治療して実績をあげています。関東だったら
聖路加に電話して、近くのPTSD治療に経験のあるメンタルクリニックを
紹介してもらうという手もあります。関西だったら、同様にPTSDの治療に
強い所を探してみては？とにかく、その医師は失格。転院すべきです。

ここのスレにいると安心する。眠れないのは私だけじゃないんだっていう孤独と不安が少し和らぐ。このスレに感謝です。

892です。
自己管理できないのは欠陥人間なんでしょおか

心と体がしんどいです…

>>895さん
ありがとうございます。
保険証無しです。病院でも良心的なところあるんですね。

>>884
熟眠障害です

書いたとおり、医者に説明すれば何かしら薬はくれるだろう。

一睡もできず会社行ってフラフラ。ろくに仕事してないや・・。そのうちクビになりそう。
でも、一睡もできなかった次の日は少しは眠れるから、今日はちょっと安心。

眠剤飲む、その後ベッドで静にしてても2,3時間眠れない。
何種類か導入剤のローテーションするが、状況変らず。
適度な運動も心がけてるが、寝れないって本当につらいですね。

今日もねむれないぞぉ〜

わ〜い わ〜い (泣)

経験上、「眠剤」と書いてる人は重度の不眠

就寝前にデパス1�r×2Tとレンドルミン出されてるんですが飲んでもまったく眠たくならない…。医者に言って薬変えてもらったほうがいいのでしょうか？

もうかれこれ１年休職して自由を満喫しているせいか、
生活も睡眠リズムgdgdで眠剤飲もうが寝れない時は寝れないし
普通に音楽聴いててコテっと寝てしまう時もある
一時期、運動のためジム通いしたがすっかり飽きた
これはもうだめかもしれんね

>>904
レンドルミンは効かないことで有名
ロヒプノールに変える方がヨロシ

>>904
ちょっとデパスの量が多いなぁ。

不安感のあるようなタイプですか？

>>905
確かにロヒプノールはベンゾ系の中では一番効くと思う。

因みにこのスレの皆さんはうつ病などの精神疾患を持っていますか？

ドグマ貰ってるけどはっきりした病名は言われてない。
何なんだろう・・

>>908
ドグマは神経症からうつ病まで幅広く処方されるから何とも言えませんね。
胃腸障害かもしれないし・・・

サイレースが効かなければ、次はバルビツール酸系かべゲですかね？

>>910
アモバンとかいいけど。

アモバンは最高だよ。
朝に残りにくいし。

ただしあのニガーさに耐えれれば…。

>>911
長く寝たいのです。

そうですか。

>913 ドラール
副用初日は13時間ぐらい熟睡した

今日も私が一番不眠かな

どうも目が冴える

私も不眠。
銀春にロヒにエバミールも足したけど駄目だ…

あ〜二時ですよ〜

耳なり？ヘッドフォンで音楽聞いてる感じで雑音がして寝れない。
ふとんをガサガサする音だったり、宇宙人の会話だったり。
たぶん部屋に二匹おばけがいたんだと思う。
怖いからキャスパー想像したけどやっぱり寝れない。
金縛りに何回もあった。
半金縛りのときに声出したら、私の声じゃない人の声が聞こえた。
頭重たいし。精神的に疲れてるのかな

この時間帯に起きてても不眠症？

ドラール飲んでも１時間で目が覚めてしまいました。
スッキリ朝の気分になって困ります。

>>920
キャスパーだよ。

あ〜やっぱり昼間に寝ちゃうのがいけないのはわかってるけど何もないとどうしても眠ってしまう。
でも昼間に寝なくても夜は眠れないけど…
どうして夜は眠れないんでしょうか？

あたしも昼誰もいなくてとりあえず寝ちゃって
メイラックス飲んだのに眠れない…
あーあしたしんどいだろうな

>>924
平日なのになんで昼間寝られるの？
多分、昼間寝なくても眠気のピークが過去ってるからだと思う。
昼夜逆転生活なんじゃないの？

そういう仕組みがあるらしい、不眠の。
悪循環の極みなんだよね、不眠症って。
そこを、どう絶つか。
ここにかかってる訳なんだけど、一度不眠症になると、
それが中々難しい。
朝日浴びて云々・・・食事が云々・・・うん、理屈とかは解る。
そこまで実行するまでの尽力ったら、凄いもんだよね。

みんな、踏ん張ってみようぜ。

悪循環…なかなか抜け出せないね。

>>926
引きこもりで鬱です(泣)

わたし、仕事が夜型で終わるとぐったりしちゃって
ぐったりしてるんだけど寝られなくて
の繰り返し。
呼吸に気を付けてたらだいぶ薬は減ったけど
自分の過眠ぷりがいやになる。

>>929
嫌な事聞いてすみません
昼間に寝ないのが一番いいんだけどな。鬱の薬と安定剤は飲んでないの？
という自分も鬱もちだったりする

11時布団入り、いまだ眠れず、薬飲んでるのに
もうやだ！！　すいません質問です。
どうもバイオリンみたいなクラシック系の音楽が苦手です。
でも、音楽を聴くのですが、普段聞くのは歌声が入っていますが
いつも聞いている曲を歌なしの演奏だけで聴きたいのですが、
こういった、ものはジャンルとしてはクラシックに入るのでしょうか？

調べ方がわからないので買うのも借りるのもできません。

ちなみに聞きたいのが、EXILのLOVERS　AGEINや小田和正のキラキラなどの
局の演奏のみを聴きたいです。

>>931
ルボックス、リボトリール、セディール、マイスリー、ロヒ処方されて飲んでます。でも鬱はなくならないです。朝、昼が一番辛いです(泣)

ｼﾝｸﾞﾙCD買えばｶﾗｵｹ版とかついてるんじゃね？

多分インストルメンタル（インストゥルメンタル）と言われるジャンルではないかと
http://www.amazon.co.jp/s?ie=UTF8&search-alias=popular&field-keywords=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB

>>933
そっか。そんだけ飲んでも眠れないのはしんどいね。
夜に飲む薬を早めてみたらどう？マイスリーって眠剤だっけ？

>>933
眠れないのが一番のストレスだからね。ロヒも眠剤だっけ？
自分もけっこうきてるけど、仮面つけての生活だから疲れ切ったわ…

自分も、神経性鬱病で、不安神経症で、不眠症だけど、
昼間起きてるのって、凄いしんどいよ。
昔から比べたら、わんこと散歩行くとか出来るようになったけど、
それでも、2年くらいかかったもの。
医師とかは改善するようにって言ってくるけど、早々簡単なもんじゃない。
自分のペースで、自分なりに、自分で責任を持って、治していくしか
ないのかなぁって・・・。

なんかもう諦めたよ。治らないって。人には励ませても自分は無理だと思ってるこの矛盾感

自分も諦めたかなぁ、完治に関しては。
寛解もなさそうだし。
まぁ、上手に付き合う程度までなれば、御の字かなと。
その矛盾感って解るな。
人には言えるんだよね、第三者的角度から見られるから。
でも、事自分になると、どうしていいのか実際の所、
良く解らない・・・。

なんか>>940さんと同じ感じかも。
諦めたけど気分の変動が自分でもびっくりするくらいおかしい。
友人に相談されるとなぜか、答えられるんだけどそれを、自分が実行できるか。そう思えるのかと考えたら無理。
ただの偽善者なのかも。

誰もいなくなった…

2時からずっとおきてるます。
12時30に寝たので1.5時間しかねてないんです。
とりあえずラーメンを食べリング。
頭がいてー。

|дﾟ)ｶﾝｻﾂ

てか、偽善者とは違うかも。
その親切を盾に、何か得をしようとか考えないもん。
辛い気持ちは、健常者よりはちょっとは理解出来るから、何かしてあげたいし。
逆に、自分がそれで助かった場合もあったし。
そういう部分は、持ちつ持たれつで良いんじゃないでしょうか？

自分が出来ないとこは、人にやってもらう。
今日出来る事は、明日やる。
最近、こんなんですよｗ

>>943　乙かれさん…。俺は逆に長時間眠りすぎて生活ズタズタ。今日は１８時間寝てた。
　　　　　とりあえず俺もラーメン食べよ・・・・・

>>940　なんか病気を受け入れるのと完治を諦めるのって似てないか？
　　　　　自分はこうなんだから仕方ないって思えるようになると少し苦痛が和らぐような・・・・・

>>943>>945
今からラーメンて(笑)
胃がもたれそう。それよりも18時間も眠れる人が羨ましいわ。

>>944
かんさつてｗこわっ！ｗ持ちつもたれつか…。
プラス的な考えな人ですね。自分は、相談もしてないのにアレコレ言ってくる人が嫌いなんで、なんか微妙ｗ

１２時頃にベノジール・ドラール２錠・ロヒ２錠・セパゾン飲んだのに２時間で目が覚めた・・・
(υ´Д`)
寝れたあの頃に・・・

>>940
似ているかもねぇ。
抱えるつもりなのか、放り出すのか。
その違いはあっても。
どちらにしろ、少しは和らぐとは思う。

>>948
他のスレ徘徊してましたｗ
うーん、プラス思考でも無いと思うよ。
ただ、自分の場合は、そういうとこで人に嫌われたく無いだけなのかも知れないし。
自分の場合は、良い具合に、良い意味で干渉してくる人がいるから助かってる。
必要以上の事は言ってきたり、やらせないし。

>>950
自分も他板を巡回してきましたｗ
良い人に思われたいから、偽善者なのかなって思った。
でもなんか恵まれた環境って感じですね。今の自分は相手を避けてるんで、きっと減っていくｗ
全ての事になんか諦めがついてるから。だから、プラスな考えだなとかんじました

眠たくなるまで起きてればいいのさ
かんたん

それがなかなか寝付けない…でも起きてたらまた、家族に何か言われそうだしなー。
そろそろ寝てみようかな

>>951
お互い、巡回乙ですねぇｗ
てか、睡魔ｺﾅｰｲ(ﾟ∀ﾟ)

「いいひと」にはなってみたいけど、そのために取り繕うのは無理かなぁ。
なんかそれって、凄い労力必要っぽくないですか？
自分はこんなもんなんですーって、手札見せて今は生きてます。
その上で、相談してくる人には、何かしらお話してます。
身の丈以上の事なんて、無責任な事出来ないし・・・。（；^ω^）

そんな自分も、病気が酷い時期は、本当に近い人間以外は寄せ付けなかったですよ。
何も、誰も、信じられなかったから。

でもね、不思議と、時間と人と環境が、凄いちょっとずつだけど、雪解けさせてくれるみたいですよ。

偉そうな文＆長文失礼しました。m(_ _)m

>>954
いえ。参考になりました。
いい人っていうか、気遣いタイプだと自分で思ってるんですよね。それで疲れて。気を使いたい訳じゃないのに、気を使ってしまう…ある意味コレは病気か？ｗ

今、多分自分の病気が悪化中なんですよね。だから友人を避けてしまう。本当に誰もいなくなってしまいそうで怖いー！ｗ
では、なんか睡魔が襲ってきた様なんで寝ます。
おやすみなさい。

眠れなくて寝返りばっかりしてたら、もう朝だ！今日も昼間仕事中ねてしまう…

>>955
お互い、肩の力抜いて、いきましょ♪
おやすみなさい！

これって、そろそろ次のスレ立てたほうが良いのでしょうか・・・？
立て方、解らんのですが・・・。（；^ω^）

睡眠薬にもジェネリックってあるんですかね？
効果が変わらずに安くなるならそうしたい

>>959
マイスリ以外はあるよたしか

0時に寝て6時に起きた。二度寝できず。
なんて中途半端な早朝覚醒なんだ！！！！
本当は7〜8時間くらい寝たいんだけどな〜
今頃なって眠くなってきた…

>>961
6時間眠れた961に嫉妬ｗ
というか、それ普通の生活サイクルじゃないかな・・・

>>961
そうだよ。自分も今日は5時間半くらい寝れて良かった。
>>960は眠れた？

>>960じゃなくて>>962でした…

連投すみません。
>>957
亀レスだけどありがとう。
>>958
自分もたてかたわかりません

自分は、眠剤ODしてようやく眠れたかな。
でも5時間寝ていないかなぁ。
天気いいから、これから二度寝するのも勿体ないから、
ベランダで一服したりしてるよ。

>>966
仕事は休み？
ベランダで一服てｗ淋しいお父さんみたい。自分も、もっかい一服してこよう

>>967
や、天気いいとこれが気持ちいいのですよ、ベランダの一服がｗ
一度、お試しアレ♪(*´ω｀)

元喫煙者で家族は吸っています。受動喫煙で睡眠障害が起こったりすると聞いたけど
個人差があってももしそういう傾向があるなら、受動でも普通に吸うのとでも変わらない気がするけど
どうなんだろう…。もちろん吸った事なくても不眠症の人もたくさんいるだろうからあくまで傾向だろうけど
気になる。そして倦怠感がつらい　　ttp://jp.reuters.com/article/topNews/idJPJAPAN-27714220070904

>>968
近所の目があるから自分は、ベランダでは吸えませんね
>>969
どうなんだろ。自分は他の薬であまり眠れないだけなので。

>>910
亀レスだけど、サイレースを同量のユーロジンに替えて
アモバンの10mgを半分に割って加えてみたらどうでしょう？

>>938
私も全く同じ症状です(泣)
昼間は起きていたくない。
早く時間がすぎてほしい。
今日も一日眠ってしまった
また夜眠れないの繰り返し。

>>972これはいいよ
「寝れないときは只管目を閉じてる（要するに視界を閉じても真っ暗になってるでしょ？それで時間を稼ぐんだ」
そうすれば寝れるようになる
１度お試しあれ。
自然に眠れると思うよ。
目開けちゃダメ。

>>973
真っ暗だと怖くて眠れないんです(;_;)

逆に明るくないと…

>>973
ごく軽度の人にはそれでいいかも知れないが、本当の不眠症の人にそれを勧めちゃいけないよ。

>>973
昨日は22時〜05時までその状態だったぜ
俺はゴルゴが「眠れなくとも目を閉じていろ、体力の消耗は死につながる」とか言ってたのを信じて
眠らなくても目閉じてじっとしてれば体力の消耗を抑えられると信じてるんだぜ

暗くして目閉じてると恐怖感でドキドキして寝れない。
恐い恐い。

>>907
> 因みにこのスレの皆さんはうつ病などの精神疾患を持っていますか？
精神科に入院したら「ミンザーイ！」の声で、みんなぞろぞろ集まってきた。
何か持ってるか持っていた人が多いと思う。

誰かに寝る寸前は、一番死に近い状態だって言われた事があるな。

そのせいなのかな？
物凄い、死のイメージが、頭の中を過ぎっていく。
それに怖くなって、脂汗流して起きる。
眠れない。

そんな繰り返し。

>>979
寝る瞬間浮かび上がるようなフワッとした感覚で目が覚めて
そのまま何時間も寝れなくなるってのは、その死ぬ感覚なのかね

おかげでもう中学生の頃から不眠症で目のした真っ黒さ

>>979
死に近いかもしれないけど、睡眠で体力や脳を回復させるんだから
生きるのに一番大事だし近いものだと思う。

>>981
うんうん、睡眠は大切だよね。
特にノンレム睡眠。
ただ、僕が言っているのは、寝る「寸前」ね。（；^ω^）
臨死体験に突入しちゃう人も、そのタイミングが多いって聞いた。

まぁ、それが本当かどうかは文献で調べた訳じゃないから、解らないけれども。

>>982
そういういらぬ知識を排除しようとは思わないんですか？
そう思ってレスしたんですが、間違いだったみたいですね

ケンカすんなよ
俺はなんかの理由でアドレナリンが出ると（隣の小僧が歌いだしたとか）徹夜決定だぞ
怒りは入眠に一番よくない

人が自殺するのは、朝昼夕夜でいうと、朝が圧倒的に多いらしい。

朝辛いよね。
寝れてても起きた時に疲れてる。
寝れないと絶望的な気分だし。

喧嘩するつもりは無かったんだけどな・・・。（；^ω^）
知識に関しても、いるいらないは個人レベルの問題だし。
今の自分には、全く不必要かと言うと、そうでも無かった。
それを知ったおかげで、出来るだけ寝しなには、無心で居ようと思ってるし。
中々実行は出来にくいものだけどね。（；^ω^）

もしこれがスレチな内容なら、削除して戴いても構いません。
申し訳ありませんでした。

>>987
寝なさい

2chで削除が出来るのは削除人だけ
スレチの雑談くらいで消してはくれないよ
でもはっきり言って迷惑だから雑談がしたいならサロンでやって

名無し限定　入眠できない人のスレッド　第79夜目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170149621/
【ﾏﾀｰﾘ】眠剤を入れてから雑談するスレ22【ﾗﾘﾗﾘ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1188574832/
眠剤飲んでラリラリ同士で雑談【隔離】8
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1188504325/
【じっくり】眠れない真夜中【見つめなおそう】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1186451005/
眠くなるまでしりとり♪122
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1192469744/

うつで不眠症になって３年経つが、未だに薬なしには眠れない。
悲しい。