【前向き】疼痛性障害★治すヒント捜し【情報】

昨日はお姉ちゃんを自宅に招いたんですが「ちらかり杉じゃねえ？一緒に掃除しよ♪」だとorz.でも汚部屋がだいぶスッキリして精神衛生上よい状態になりました。地元横浜でくすぶってた頃のｸﾚｲｼﾞｰｹﾝﾊﾞﾝﾄﾞのライブ(月3で通ってた)MD群も発掘！まったり聴いてる朝です。

疼痛あるみ年老いた慰めつつ独り身同士の癒しの場。

79さん
＞毎日40分位は歩いています。
いいですね！私も毎日歩きたい。。汚部屋の整理も羨ましいです。(^-^)
山梨では疼痛が酷くても毎日あちこち連れ回されました。帰る日に「痛みが出ないで良かったね」と言われた時にはガックリ来ましたが。。
辛い日もありましたが、体調は多少良くなって帰りました。

良くなった原因として考えられる事。
�@山梨の美味しい空気と水と景色
�A実家での緊張感がない暮らし(他人の家での緊張感はあるけど実家よりマシ)
�B仲の良い姉が一緒だった事(十年ぶり位で長い時間を過ごせました)
�C漢方が効いて来た？
�D2chをあまりやれなかった
�E朝昼ご飯をしっかり食べて、間食する気が起きなかった事
多少は参考になるでしょうか？

特に�A�D�Eはかなり有効だったみたいです。
2chは本当に最小限にした方がいいと感じました。やめたら病気が治る気がして来ました。

>>936さん
本当そうですね。私は病気がもう少し良くなったら旦那探しをしたいと思っていました。
でも姉夫婦を見ていたら、一人の方が楽だと感じました。私のストレスなんて甘いと思える位に、姉は大変な苦労をしていました。
たまには他の家の事情を知る事もいいかもしれませんね。

今日というか昨日は頭が重くて肩甲骨も痛かったです。明日大雨が降るらしいので79さん・関東在住の方は辛いかもしれませんね。
参考にはなりませんが、私の場合は苓桂朮甘湯という薬を飲むと、水分代謝に働きかけ頭痛が治ります。
割とすぐ効きます。１包しかないのでまた貰いに行きます。他の漢方は効いているのかよく分かりません。
連投すみません。

自作自演をお楽しみ下さい。

ありがとう♪

お帰りなさい。
山梨はまだ寒いのですね。
体調が多少良くなって帰られたのが、何よりもおみやげです。

>>943さん
ありがとうございます。
向こうは寒いし暑かったです。盆地なので。。
山中湖で10分位さざ波を見ていた時が一番心が洗われました。
山梨では２ちゃんをあまり出来なくて、それが体に良かった気がします。
昨日今日は頭が痛くて辛かったです。雨天の頭痛に効く苓桂朮甘湯がなくなってしまい。。

今日はソラ漬けの一日でした。
私も疼痛対策に色々頑張っていますが、最近はあまり前向き情報の提供が出来ずに日記化しているので、そろそろ退散した方がいいのかなとも考えています。
スレ落ちしなければたまには来るつもりですが。
>>943さんの清心と花月が、多少は効果があるのかどうか心配しています。
最近の体調はどうですか？今日は全国的に雨だったから辛かったかもしれませんね。

おかえり♪ここんとこマジメにストレッチに禿げんでるせいか左肩甲骨の刺すような痛みが和らいだかも。日、時間によって波はありますが。半年ぶりの都内へのドライブ、痛み発生後初のカラオケも行けました。痛かったけどね、なんとか。

今日は四回目のトリガーブロック注射の予定です。あと精神診察も。精神では痛み変わらなかったらトレドミン増量検討です。薬・注射より、ストレッチ、セルフマッサージ、カウンセリングで緩和したいなあ。

わがままでゴメンだけど１さんには退散してほしくないなあ。１さんに2chや様々なレスがダメージになってるよなあとは承知しているのですが。。前向きばっかじゃなくてもいいんじゃないかな？いろいろチャレンジや人体実験はすごく参考になっていますよ(^_^)b

でもどうなさるかはご自身の判断で。レスも1000近ずいてきたもんね。どうしましょう？まあ、んなことより１さんの心身の調子を優先させてほしいなと思います。ムリなさらないでね。

清心は、主人が飲んでいて五十肩緩和してきてますよ。
私は変化がないですね。

前向き情報の提供というより日々日常の生活のなかでこういう事があったとか
今日はどこが痛い寝てたょーとかそんな感じで良いと思います。
ただストレスになるのが凄く分るので自分を優先して下さいね。

79さん、ストレッチしないよりした方が必ず良いです。
朝４０分位の徒歩毎日の事だから感心しました。私は５分位です。

>>951さん、おはようございます。ありがとうございます。でも通勤て理由がなければ歩けなかったですよー。今朝は痛みはぼちぼちですが、めまいが強烈です。意識も飛びます。何してたかわかんなくなる一瞬、これもストレスだそうです。もう！

79さん
ありがとう。実は昨日、他のスレで大人げなく藪を突いてしまい（笑）ここが激しく荒らされると思ったのですよ。
私自信は自己責任だからいいけど、住人さんに不快な思いをさせてしまったら申し訳ないから退散しようかなと思った次第です。
相手は思っていたより大人だったのかな？

前に接骨院で、鎖骨真ん中下を圧された時に痛くて、胸を鍛えているのかと聞かれてたのですが、身に覚えがあるのは寝ながらの２ちゃんぐらい。。f^_^;
このスレや東洋医学系・漢方スレにお邪魔する程度ならたいした負担にはならないのですが、暇だとすぐ携帯を握っている病的な習慣をなんとかしたいです。
このスレを消化したら、サロンにほのぼの疼痛交換日記スレでも立てましょうか。。

私は79さんの体調変化は歩き通勤が大きいんじゃないかと考えています。私も毎日歩きたいんですけどなかなかね。。
カラオケやドライブに行けて良かったですね！
めまいには苓桂朮甘湯という漢方薬があります。(処方は体質によります。)
パキシル減薬時のめまいと、雨天時の頭痛にかなり効果があります。今効果を実感しているのはこの漢方薬とカルシウムだけです。
薬の増加は出来れば避けたいですね。

>>950さん
多少なりとも効果があるなら安心しました。(^-^)五十肩にも効くのですね。
清心は950さんには合っていないのかもしれませんね。申し訳ないです。m(__)m
漢方は私が思っていたより深い世界で…やはり合うものを探すのはなかなか難しい様です。いきなり数ヶ月単位で販売する建林さんにもちょっと疑問です。(紹介しておいてすみません。。)
毎日５分位でも偉いですよ。みなさんを見習わなくては。。

病院はしごしつつリビングのカーテンを久しぶり(いつ以来かは誰にも言えない)に洗濯中。念入りモード×三回×四枚。終わらねえ！ほのぼの疼痛日記スレはいいですね(^_^)b実験・ぼやき・泣き言・情報、ひっくるめた日々の明け暮れ語れるとうれしいなあ。。

カーテンは洗った事ないですねぇ。いつの日か１さんとお邪魔しょうと思って
ます。うちは今主人の仕事の都合でマンション暮らしです。
一軒やのほうが空いてるのでいつでも来てくださって田舎の生活を満喫して
下さい。

79さんと是非ともお邪魔したいですね。でも二人とも汚部屋が得意な危険人物なのでゴミ屋敷になるかも？！（笑）
生活費をお支払いするので一ヶ月位お邪魔したいですよ。。家はやっぱりストレスの宝庫。（笑）今日マッサージに行ったらやっぱり凝っていました。
サロン行き、マジで考えています。既にこの板向きの内容ではなくなって来ていますし。あちらの方が遠慮しないでのびのび書けそうですしね。(^-^)

わーい！行きたいです。ワラビ取りも連れてってください(*^-^*)ウチにも遊びに来てほしいな、今は近年にないキレイさなので、ゴミなんたらに戻る前に！1さん、ウチは鍵かかる部屋もあるから緊急避難先に入れといてもらってもいいですよ←恩きせがましい物言いはやめれ(*_*)

一ヶ月位と言わず、遠慮なく体が休まるまでのんびり出来る場所は私には
あるんだと軽く心に言い聞かせてあげて下さい。

ありがとうございます。(:_;)
昨日は漢方薬をもらいに行きました。以前先生にソラナックスはすぐやめられると言われたけど、ソラ好きだからまだやめたくないと言ったら、あなたが飲みたい薬はあなたが必要としているんだから飲んでていいと言われました。
医者に言われたから言われたまま飲むのではなく、体と相談しながらあなたがどうしたいかの方が大事だと。なんか嬉しかったです。

私の前に診察されていたご婦人も、家族から痩せろと言われているらしく、あなたが食べたいものを食べているんだから余計なお世話だと言われていました。
説明が下手かな。。
まぁつまりが、自分ではダメダメだと思っている事を、たまにこうやって誰かに肯定してもらう・または自分で肯定してあげると、心に「満足スイッチ」みたいなのが入るんですね。
そんなイメトレもやってみて下さい。

「秘密の隠れ家」にも「満足スイッチ」が入りましたよ。(^^)
この病気は、なった者にしか辛さは解らないですからね。私は未だに周りから「うつ病」と言われます。。
もし数ヶ月一緒に過ごせたなら、もっと解りあえると思うし、ヒントももっと色々見つかるんでしょうね。。
余談ですが、山梨ではこごみを沢山食べましたよ！

連レスになってすみません。両親の過干渉に耐え切れず、マジ泣きが入ってます。横浜まではやっぱり行けないので、(洋服とかの問題もあるけど、さすがに突然お邪魔はね…)マジで近場のレオパレスかな〜。
部屋の汚襖の張り替えを、勝手に業者に手配されてしまいました。(T-T)
汚部屋の自業自得ですけど、何の断りもなしって酷くないですか？家事をやれというプレッシャーも耐えがたいし。

次スレですが、下記みたいな感じで立てようと思っています。

【前向き】★ほのぼの疼痛交換日記★【情報】

身体表現性障害★疼痛性障害について、痛み緩和情報やおすすめのリラックス法を情報交換をしましょう。
痛みが分かる者同士、たまには日々のぼやきなども言いながらゆっくりして行って下さい♪
少しでもみなさんの症状がよくなる事を願っています。
★★★★★★★★★★★★
↑他にいいスレタイや内容、または追加があったらお願いします。
関連スレの貼付け方も分かりません。。あと１はサロンにスレが立てられなくなってしまった様です。(前は出来たのに…)
内容が決まったらサロンにお引っ越ししたいと思っています。
申し訳ないのですが、1000近くなったらどなたかまた立てて下さい。m(__)m

1さんお疲れ様っつかキツイね。母が旅行帰りにウチに急に来ることになりました。偶然だが汚部屋掃除しといてよかった。日曜まで滞在。家族は滅多に来ないけど、友達の「来ちゃった」はあまり断らないタイプ(ヤバイのかこれ)だから、困ったら相談してくださいね。

次スレタイ案、いいね！考え方も賛成です。のんきな感じでいきたいですね。スレ立てられる勇者待ち？ごめんオラ立てるって発送がなかった。昔このPHSで友達が立てよとしたんだけど玉砕しました。役立てずすみません。。

＞ALL
スレたて代行済
メンサロ板
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178703411/

>>969さま。ありがとうございます！大感謝です(^-^)/

あまり辛かったら秘密の隠れ家においで下さい。

79さん、旅行できる様なお母さんで良いですねぇ。羨ましいですよ。
親孝行して下さい。

>>969さん
スレ立てありがとうございました。スレ立て代行スレという方法もあったんですね。次回からは依頼する様にします。感謝です！(^-^)
いつもはROM専門なのですか？たまには書いて行って下さいね！

>>971さん
挨拶で言ってくれてるんでしょうけど嬉しいです。(^-^)本当いつもありがとうございます。

>>79さん
カーテン洗濯お疲れ様でした。疲れたでしょう。
私も山梨から帰って旅行時の洗いものや冬物セーターの洗濯などを頑張っていただけに、今回の仕打ちはショックでした。
両親も私のあまりの拒絶ぶりに驚いている様です。でもいい大人にそんな事ありえない。。
自分のものを勝手に使われた時みたいに憤慨しました。せめて一言あれば。。。

周りは私をうつ病と言いますが、本当にうつ病ならこの今日の無気力感によって明日の痛みがどう出るか興味深いところです。うつじゃなくても影響出るか。。
周りはメンヘル＝うつ病という認識なんですよ。その理解のなさにうんざりです。
横浜はライブで昔数回行きました。中華街も数回。
もし行く事がありましたら、家賃(部屋代)の取り決めをして２〜３ヶ月お邪魔したいです。１はかなり役立たずですけど。。
たまには見た目う〜ん、でも味は美味な夕飯でも作りますよ。（笑）
前向き情報から激しくスレチになってしまいすみませんでした。

>>971さん。母は子宮体癌サバイバーです。一時は手術できないほど衰弱してたのですが、今は僕より元気！ゆうべは食事に行き、近所の商店街などを散歩しました。短期間ですがのんびりしてもらおうと思っています。

1さん。ホントせめて一言あれば全然違ったのにね。家賃なんて気にしないで！食材費折半程度でいいんじゃない？避難を真剣に進めることになったらお互いの都合のいい場所時間で一度ご飯でもしながら顔合わせしましょうか？オラの顔見て「コイツとは絶対(ry」とかね(>_<)

両親の対応に切なく思いましたね。
いつでも人に甘えて生きていきましょね。

いやいやいやいや、私の方こそ会ってみて(>_<)かも。。生活費は家にさえ三万は払っているのでそこはきちんとしますよ。汚部屋をなんとかして、なるべくなら現状維持に戻すしかないと考えていますが。。
とりあえず、昨日埃を被ったであろう服を洗濯中。
うつ状態のまま。注目の？疼痛は思った程ではなく、背中がとにかく硬いしだるいです。疼痛改善ヒント、浮かびません。イメトレもβ遮断中。。
新スレにいきなりぼやくのもナンなので、こちらに書かせて頂きました。。

辛いんですね。
気長に頑張ろう。

大丈夫(^_^)b

ありがとうございます。(:_;)気分を変えて外に出ようと思いましたが気力が出ません。。
昨日は母に、そんなに迷惑ならいなくなるから。そうしたらご希望通り部屋は綺麗だし、保険金が入ったら老後の心配も少しは減るだろうと言いました。これじゃあ本当にうつ病みたいですね。朝、両親は遠巻きに気遣ってくれてました。
とりあえずソラ投入して寝ます。時間が解決してくれる事もあるでしょうし。
スレの私物化すみません。ご心配ありがとう。感謝感謝です。

職場の同僚の中に慢性疼痛現役、解脱者数人ずついることがわかってきました。忙しい職場なのでなかなかゆっくり話せませんが、ペイクリ、漢方、アーユルベーダ、整体、いろいろ経験談、聞けたらお知らせしますね。

79さん
うつ病持ちの職場は増えてますが、疼痛持ちが多い職場って……。すごい会社にいるんですね。理解者がいてある意味助かりますが…。。頑張ってというより無理しないで下さいね、と思いました。。
何か聞けたらお願いします。でもゆっくりでいいですよ。(^-^)
昨日はｇｄｇｄすみませんでした。まだ気持ちは落ちたままですが、微妙に持ち上がりつつある気もします。

２年間の疼痛が殆ど緩和した方とお会いして話しました。
アクアミルムＧ２ℓ一本５００円、神経の伝達をスムーズにしバランスを
整える。
チタンテープ生体電流の流れを整え体の緊張をリラックスした状態に導く
働きがある。
野球選手の金本さんが使用しているので健康な方に良いとは知ってましたが
病気の方にはどうだろうと思ってました。
１さん、79さんまだ試してなかったらどうかな。
彼女自身、整形外科と民間療法を続けてたそうで仕事できない程では
なかった様です。

79さんの疼痛、会社に原因があるのでは。お仲間の経験談、またいつでも
良いですから教えて下さいね。