【前向き】疼痛性障害★治すヒント捜し【情報】

身体表現性障害★痛みがメインの疼痛性障害の情報を提供しあうスレです。
おすすめのリラックス法、治療法等教えて下さい。情報交換する事で、少しでもみなさんの症状がよくなる事を願っています。


▽関連スレッド
持続性身体表現性疼痛障害・疼痛性障害　Part1
　　　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157725985/

1さんスレ立てありがとうございます。感謝です！
前向き情報だけでなく、あれはよくなかったよの情報等、なんでも結構です。
薬、サプリ、アロマ、音楽、治療法等情報交換をして少しでも痛みをやわらげる方法を模索して行きましょう。

前出では自律訓練法、ギャバ、テアニン、漢方薬(加味逍遥散、当帰湯)、直貼カイロ、温熱器具(電子レンジで温める肩らくーん等)、鍼(はり)、岩盤浴、アロマテラピー、緊張型頭痛には逆立ち、ヨガ、太極拳、ウォーキング、深呼吸等でしょうか。

関連疼痛スレでは特に首・肩・腰などの背部痛や頭痛を訴える方が多かったです。
腹部や目の痛みという方もいました。検査して異常がないと疼痛性障害と言われてしまう感じもします。
疼痛性障害は心因性と言われています。
出来る限り情報提供するつもりでいますのでよろしくお願いします。連レスすみません。

本のおすすめ前出で柳澤桂子さん「やがて幸福の糧になる」加藤諦三さんの「自分を嫌うな」もありました。
書き漏れ、多々あるかと思いますがご容赦下さい。m(__)m

私の事を書きます。一昨年の８月に左肩甲骨に筋違いの様な痛みを感じて、９月に狭心症の様な激しい胸の痛みを伴う発作があり、以来頭痛、胸痛、肩の痛み、腰痛、時に胃痛腹痛等を繰り返し、年末に会社を辞めました。
これだけ激しい痛みがあるのだから、何か悪い病気ではないかと総合病院を二軒梯子しましたが、病気は見つかりませんでした。
心療内科へ行けと言われてどうしても納得が行かず、薬もたまたま合わなかったので「心因性ではない」「絶対に何か病気が隠れているはずだ」「癌かもしれない」と強い信念を持っていました。
周囲からも「ノイローゼ」「心気症」だと言われました。
会社での仕事量の増加・残業続き・人間関係の悪化等思い当たるものが沢山あったので、会社を辞めてストレスが減れば体調は良くなると信じていました。
リハビリ代わりにスポーツクラブに入会し、しばらくはヨガ等もやる元気になれずリラクゼーション系の講座ばかり出ていました。
数ヶ月経っても体調はよくならず、家族との関係悪化で体が悲鳴をあげました。
首・肩・胸が痛くなり、深い呼吸が出来なくなり、夜眠れなくなりました。そうして自分で治すには限界があると悟り、初めて精神科の門を叩きました。

精神科での診断はうつ病でした。自分では精神的な落ち込み等をあまり感じていませんでしたのでどうしても診断に納得が行かず、そこから医者への不信感、薬への不安、大量投薬への不安、転院等色々ありましたが省略します。
そこでこの板で「疼痛性障害」を教えてもらい、この病気について調べた所、私はこの病気に間違いないと思いました。
そうして病気に理解を示さない家族との戦いの中で、漢方薬、鍼治療、岩盤浴、ヨガ、太極拳、自律訓練法等色々なものにチャレンジして来ました。
疼痛スレでも色々なものを提案してきましたが、自分自身体と相談しながら模索している状態ですので、なに一つ続けられているものはありません。
結局は西洋医薬を飲み続け、気持ちが前より前向きになって来たのが一番の効果です。
ただこのまま薬を飲み続けていれば治るとは思えないし、病気についても治らないと諦めたくはありません。

この一年半で私が得た事は、まず自分の性格を知る事でした。私は実はすごく正義感や責任感や競争心が強い性格でした。(病気に立ち向かわなくちゃいけないという強迫性障害もあります。)
それは自覚して自負していた事もあるし、まるで気付かなかった事もあります。
家族との関係は、理解してもらいたいという気持ちを諦めたら楽になりました。
(個人的な事を書くと、今現在父がいう治療法(朝５時に起きてウォーキングする事)を私が実行しない為、父がヒスを起こして大変ストレスがたまる状況です。挨拶は無視。家の中で怒鳴る・バタンバタンと物音を立てるといった様子です。
でも会社にいても飲食店にいても、駅にいても「不機嫌な人」というのは必ずいます。それに振り回されてびくびく暮らすのは、特に心の病に侵されている私たちにとってはとても大きな負担になります。
体の事を考えて気にしない様に、「不機嫌な人に振り回されないようにしよう」と割り切るしかないのです。とは言え割り切れなくて頭が痛くなって泣き言を言いたくてここに書いている訳ですが…)
あとバス待ちで二列に並んでいると必ず二、三人が横入りしたり、降りる時に我先にと人を押し退けて降りようとする人がいたり…そういう人達にもいつも腹を立てていました。
今は人に譲る様にしています。二、三人入った所で別にたいした事じゃない。人に譲る様になったら気持ちがゆったり楽になりました。同じ様にゆっくり最後に降りる人を見掛けると、あの人もスローライフを心掛けているのかなと思いにやりとしたりします。
下らない例ですが、私はそういう「ちっちゃい事」「ずるい事」「不正」とかが許せない人間でした。もちろん世の中の人がモラルある人達ばかりなら腹立たしい事も少なくてすみます。
でもどこに行っても「変な人」や「常識の通じない人」はいます。そういう人にいちいち腹を立てていたら体が持ちません。

他人を許す事・他人を認める事が自分には欠けていました。そして「自分を許す事」「自分を肯定する事」も。
(↑一部省略の為話が飛んですみません。)
一朝一夕には行きませんが、そうした細かい事を一つ一つ修正して行く事が病気を治す事に繋がると私は考えています。
もう一つは、筋力をつけて正しい姿勢を作ることです。
首や肩の痛み、脳への血流促進、内臓圧迫の減少等全てにいいはずです。
体を温める事、血流改善、リンパの流れをよくする事は病気改善に繋がると思います。
連投長レスすみません。

日記書きます。日記の為にスレを立てた訳ではないですし、毎日書くつもりもありませんが、何かのヒントになればと思い書きます。以下読みたくない方はスルーして下さい。m(__)m

昨日はウォーキングをしました。頭が痛かったです。
今日は二週間前にスポーツクラブでやったダンス入門に行くつもりでしたが(先週は胃と肩が酷くてサボってしまいました。)朝から頭が痛くて逆立ちしたり、お風呂に入ってみたり、木の棒で肩をぎゅうぎゅう圧してみたりで頑張ってみましたが耐えられず断念。
でもどうしても何かやらなくちゃと強迫に駆られて、ヨガに行きました。実に４〜５ヶ月ぶりでした。
もうヨガはキツくて無理…と思っていましたが、先生に久々に会うと思うとなぜか頭痛が少し和らぎました。
先生に挨拶したら、今までどうしていたのかとか元気そうと言われました。「…なんですけど、今も頭が痛いんです」と言ったら、先生が肩や頭の後ろを圧してくれました。
それからすぐヨガが始まりましたが、先生の指圧のおかげで最初はスッキリしていました。
やっていく内にまた緊張型頭痛が起き、深呼吸しては治まり、というのを10回近く繰り返しました。
終わる頃にはスッキリしていましたが、家に帰ってからはやっぱり重い頭痛に苦しみました。
ただ、今回のヨガは前より体への負担が大きく(メニューの負荷が大きくなっている様でした)それが緊張感を生み交感神経を刺激して、弛緩された時に副交感神経を刺激してるのが分かりました。
ある程度の負荷は体にいいと感じました。
病気の人はなかなか運動をする機会はないと思いますが、疼痛スレのおすすめにもあった「岩盤浴」など、外部からの負荷も有効だと思います。
昨日今日の頭痛の原因は好転反応かもしれないし、家族とのいざこざのせいかもしれません。
(普段低血圧で脳に血が行き渡らないので、急に血流がよくなると頭痛になったりします。)

今日のストレス解消法はお風呂にツムラの「きき湯」(グリーン)を入れて入る事でした。パキシルを少し減らしてから、入浴を「気持ちいい〜(^-^)」と感じる様になりました。
眠る前にアロマもやりたいのですが、今はラベンダー等が行方不明で、殺菌効果のティーツリーしかないので諦めて寝ます。。
肩ラクーンを温めて…
頭痛いです…

退職する時に会社の人達に買って頂いたパジャマを来て気分だけ持ち上げて寝ます。もったいないからと着ていなかったのですが、先日下ろしました。
私はやっぱり洋服とかお洒落もしたいし、美味しいものも食べたいし、ライブにも行きたいし、遠い未来に好きな事を仕事にもしたい。
だから春には週３日位のバイトを出来たらと無理に頑張っている所です。体が全然ついて行ってませんが。。
去年は「一生治らないかも」「働けないかも」「結婚出来ないかも」と不安になる事もありました。でも今はなんとか頑張る事を、治る事を夢見ています。
この前向き思考はもともとの(根暗でありながら)楽観的な性格も強迫性障害もありますが、今はアモキサンで気持ちが無理矢理持ち上がっている状態です。
病状は一進一退を繰り返していますが頑張りたいと思います。
長々長々すみませんでした。
どうかこのスレを情報交換の場所として利用して下さい。みなさんの病状が少しでも良くなります様に。

こちらのスレにきたのですね。あちらもチョコチョコの覗いて書きこ下さい。
私は薬を減らしていってます。
今、飲んでるのはレキソタンと寝れない日にはロヒプノールでサプリでビタ
ミンＢ複合体、粉末ギャバ、テアニンです。
リラックスすることを目的とした食品です。
他にバレリアン(カノコソウ)の根は幸福感、リラックス効果があるそうです。

春にバイト予定してるそうですが無理しないで下さいね。

追伸　ネコが一匹ふえて四匹になり掃除が大変です。
　　　

11さん＞お久しぶりです。
あちらにも書いてしまいました。この病気と似ている線維筋痛症の事。あと化学物質過敏症で苦しむ人達の事。前向きじゃないからこちらには書けませんでした。
実は昨日深夜、激しい腹痛に襲われて吐いて下痢しました。腹痛は慣れっこですが、かなり厳しいレベルでした。父とのトラブルが関係しているのかもしれません。
気にしないつもりでいるのに体が反応してしまうんです。こういう時に(認めたくないけど)「心因性」なんだと痛感します。
たかがこれだけの事でこんな症状(数日の頭痛と嘔吐・下痢)になるのでは、本当に働くのは無理かもと思ってしまいます。家で出来る仕事を考えるしかないのかもと夜中に一人考えていました。
私には自殺願望はほとんどありません。一時パキシルを飲み始めた時に感情的になり、突発的に死のうと思った事は何度かありました。でも今は死にたいとは思いません。つらくてうつで死にたい位辛いという方もいるでしょう。

比較の問題ではありませんが、先日化学物質過敏症のテレビ番組を見ました。疼痛性障害はまだマシだと思いました。
無菌状態の部屋で酸素ボンベで酸素を吸いながら寝たきりで頭が痛かったり重かったりめまいがしたり。一人ではトイレも行けない少女。10才で発病してまだ18才で…。
彼女は「自分でもこの病気にならなければこの苦しみを理解できなかったと思うから、少しでも多くの人にこの病気を知ってほしい」と取材に応じていました。
取材の人は一ヶ月前から天然素材のシャンプー等を使い、やっと部屋に入れる状態です。それでも部屋にカメラが入ると数日具合が悪くなるそうです。
彼女のお母さんもこの病気を多くの人に知ってほしいと活動を続けていました。見ているだけで胸が詰まりました。でも二人とも笑顔で頑張っていました。
記憶が維持できないという患者もいました。程度の差はあるでしょうけど、化学物質過敏症の人は70万人もいるそうです。
あれだけ辛くて前向きになれるなんて本当に強いと思います。私も頑張らなくちゃ。
一応春にバイトの目標はそのままで、今は基礎体力作り。昨日も頭痛でも頑張りましたが、多少無理をしてでも治したいと考えています。目標の実現は届かないかもしれないけれど。。

オルビスのテアニンのサプリがなくなったと思ったら、「ヒーリングタイムココア」なるものが発売になりました。飲んでないから感想は言えませんが、ギャバとテアニンとＰＳ？(ホスファチジルセリン)配合だそうです。
ネコ、四匹ですか。賑やかそうですね！(^-^)
一番のリラックス効果かもしれません。。私も猫と遊んでいる間は病気の事は忘れています。家族からも猫を構っている時だけ元気だなどと言われます。

855 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 08:56:21 ID:1AYT0xGT
＞世の中にはもっとひどい人もいるから。
本当そう思うよ。
この間、化学物質過敏症の番組を見た。家から一歩も出られず、無菌状態で酸素ボンベが離せない生活。一人ではトイレにもいけない。立っている事はおろか長く座る事も出来ない。
彼女は泣き言を言わないし、取材のカメラが部屋に入ると具合が悪くなるのに「この病気を多くの人に知ってほしいから」と取材を受けていた。健気だ。
シックハウスのせいで10才で発病、現在18才の梅原万海花(まみか)ちゃんです。
彼女のお母さんも、この病気を知ってもらい、少しでも世の中の役に立てばと地域活動している。
もう一人は中学教師をしていたし、若くして教頭にまでなったアメリカの人。学校の防カビ剤散布で発病。
化学物質に反応して体調が悪くなるだけでなく、日常的に記憶が維持できない。二人の娘がいるパパ。
もう一人はバラ園の農薬散布により発病した日本人。
ペンキを塗って半年経つ家に入ったら30秒で悪化。横になって痙攣を起こす。
この病気の患者は現在70万人いるらしい…。
痛いのはつらいけど、彼等に比べたら全然マシだと思う。テレビを見ていて胸が詰まった。

申し訳ないけど私も>>852さんと同じ事を考えてしまった。
まぁこの病気だけじゃなくてうつ病も併発してたんだろうけどね。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1146017503/

【夜間】ウォーキングしてるメンヘラ【歩行】
というスレで見つけたちょっといいレスを貼付けておきます。

ここに初めて書き込んだ時は10月28日で58kgもあったんですね…。今もまだダイエットずっと続けて今朝53.5kg。書き込んだ時より4.5kg落としました。
最近また夜に3時間半(1時間45分で2回にわけ)歩いてます。
体調が良くなってきたし死にたいとあれ程毎日考えてたのも最近は少し減りました。
私は精神的にも外見的にも目に見えて変わってきて 生きるのが楽になって来ました。何か少しでも感じてもらえたならすごく嬉しいです。
絶対今頑張れば頑張った分、きちんと自分に結果がきちんと返って来て続けていれば絶対変われます！頑張ってくださいね。ずっと応援してます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
…一ヶ月半で4.5�`落としたそうです。とても真似出来ないけど偉いなぁ。。
一ヶ月１�`でいいから落としたいな。

化学物質過敏症、今回は見てませんが以前テレビで見ましたが胸が詰まる思い
です。こういう難病を世間一般の方々に知ってほしいです。

ヒーリングタイムココア始めて知りました。成分の中にＰＳとあるのはアミノ
酸の一種で神経伝達物質の受け渡しをスムーズにし脳内ホルモンが増え、痴呆
症、鬱、ストレスによる不眠などに効果があります。
購入してみます。ありがとう。

ＰＳの情報ありがとうございます。
私はココア迷っています。
というのもセントジョーンズワートやアミノ酸等、リラックスにいいと言われているものは、たいてい抗うつ剤とバッティングするからです。(アミノ酸の中でもＬ−トリプトファンが完全に×です。)
製造元は多分サプリだから大丈夫というでしょうけど、実の所どうなんでしょうね？？
とはいえギャバチョコはたまに食べてますし、たまにアミノ酸も摂っていますが。。
あと個人的にチョコの依存症があるので、更にココアというのが。。でもほんのりとした甘さという文句には惹かれます。（笑）
薬が減って来た方や、病気一歩手前のストレス過多な方にはとてもよさそうな商品だと思います。
こういった商品が次々に発売されるという事は、現代人はやはりストレスが多いんですね。
ちなみに今は新発売特価で10袋1260円(税込)、４月からは1365円(税込)だそうです。
>>11さんは減薬を頑張っているんですね！かといってイコールよくなったとは限りませんが…ちょっと嬉しく思いました。(^-^)
私はパキシルを噛んで割って減らしていますが、アモキサンが増えたので増薬とでもいうのでしょうか。
でもアモキサンのおかげで昨年は考えられなかった「春には働きたい」と思える様になったから、とりあえず良かったと思っています。(でも軽い頭痛が増えた気がします。副作用かなー)

小林製薬に問い合わせた事があります。17さんの言われている通りです。
ギャバは発芽玄米の粉末、お茶からとってます。最初チョコを食べてたので
すが奥歯が虫歯になってしまって(笑)歳いってるんですよ私は。
薬は以前、パキシル、ＰＺＣ、セロクエルなど飲みましたが副作用がでて
体調が悪くなりました。
去年の７月から１０月位まで頭の頂上まで熱くなりダウンしました。
今、レキソタンがメインでサプリで補助してる状態です。

レキソタンは私は合いませんでした。余ってる薬をあげたい位です。一ヶ月半以上あるかも。犯罪ですが。（笑）
私はパキシルを飲んでいるからアミノ酸は本当は絶対×だけど飲んでるし。お茶やスタバも飲んでるし。（笑）滅多に飲まないけどアルコールを飲む事も。。
でもソラナックスとグレープフルーツのバッティングは避けています。

ちょっと朗報。(？)
頭がずっと痛かったのですが、最近ちょっとテンパっていて2ch中毒気味でした。んで、寝たまま膝を立てて枕に頭を押し付ける様にして背中を反らせたところ、頭痛が緩和しました。
肩や背中が緊張状態で頭が痛かったのかもです。。
昨日も痛くて仕方なくて、何を飲んだらいいんだろうとか、肩ラクーンを何度も温めて首に巻いたりしてました。
あと母の頭や肩をめずらしく長い時間揉んであげて、自分の手の血行も良くなるし、自分によって人が楽になるというのが逆ヒーリングになりました。

寝たまま膝を立てて・・・私もやってますよ。背中の筋を伸ばすのに良い
ですし後、腕立て伏せ?脚を下につけたままの状態ですが腕、肩甲骨に良い
です。伸ばす、反らすは呼吸法と一緒にすると効果があがるそうです。
逆ヒーリングその発想、病気の緩和の近道になりますし見習います。

うつ伏せに寝ているとネコが背中の上で足踏みしてくれるのですが、これが
好きなんですよ。もう少し重みがほしいのですが三毛で3.6キロです。もっと
太ってくれて5キロ位になってくれたら助かります。(笑)

ストレッチもですが、呼吸法はとにかくいいみたいですね。鼻からゆっくり息を吸って口からゆっくり吐くだけで、嫌でも副交感神経が優位になるそうですから。
逆ヒーリングは、まぁ母もなかなかやらせてくれないんですけどね。「２分だけだから！」と騙して５分１０分やったり。
母がたまにボケ発言をした時に、「も〜、脳に血が行ってないよ！！」とふざけて揉み始める位で。
膝がたまに痛くなるみたいなので、本当は脚をやってあげたいんですよ。足ツボは私の場合、胸の痛みに効くし気持ちいいので。
終わるとむくみが取れたのが目で見て分かるし、「楽になった〜(^-^)」「膝も痛くなくなった！」と言われると逆セラピーになります。
でも、足は汚いから触らせたくないらしくてあまりやらせてくれません。
私の方がマッサージもしてもらう方が圧倒的に多いです。自分からはお願いしないですけど。。

うつ伏せのネコマッサージ、話を聞いただけで癒されますね〜。(^-^)重みが足りなくてもどかしいのも分かるけど愛おしい。（笑）
元同僚の家の猫は(実際に見た事はないのですが)今10キロ位あって、大きすぎて犬みたいで何の生き物か分からないと言ってました。
いいな。うちのみぃも肩揉みしてくれないかな。
私が逆にいつも猫に奉仕してますよ。結構肩が凝るみたいで。気持ち良さそうにしてます。（笑）
明日は実は渋谷で洋楽のライヴがあるんです。でも具合が悪くて今日一日中パジャマ姿で寝たきりで。チャネラーしてて。。
親にも言い出しにくいです。その前に行けるのか？私。
先生に以前、周りがどう思うかより自分がやりたい事、体が喜ぶ事をやりなさいと言われました。
肉体的にはキツいです。精神的にも半分行きたくないです。でもお金が勿体ないから多分頑張って行きます。ケチなんで。（笑）
頭が痛くて初めて軽いＯＤしそうです。
前向きなスレなのに…
ストレスがたまると摂食障害を起こすしチョコのバカ食いするし病院帰りに無駄な買い物するしチャネラーになるし。自分でコントロール出来ないしどうしようもないです。
今日もチャネラーしてたら首肩が凝って明日余計に辛くなると分かっていてやめられませんでした。
逆に、これも体がストレスを逃すために要求している事＝バランスを取っているのかも知れません。
豆まきして、病気の鬼を退治して寝ます。
私もチャレンジャーだけど>>20さんも病気を治す事に積極的だし貪欲ですよね。知識豊富で色々勉強になります。
今日は泣き言が多くてすみません。ソラナックス多めに飲んで寝ます。
ではでは。

東京に住んでるのですね。田舎に住んでる私には憧れます。
何より東京は日本の中心なので病気に対する知識、技術のある先生が多い
です。ここは行ってみたいと思う所は殆ど東京で以前、高山整体の先生と
話したのですが地方から来る方は近くにマンション借りて通院する形に
なりますと言われ結局行けませんでした。で、本を買って自分なりにやって
ます。

ライブ行ける範囲内だったら行ったほうが良いですよ。
家の近くに岩盤浴ができてまだ行った事がないのですが車で５分位なので
少しでも軽くなれるのだったら通ってみるつもりです。

いえ。私は東京ではないんです。渋谷まで片道２時間位かかります。だから友達が地元の駅まで送迎してくれる約束をしていたけど行くかどうか迷いました。
幸い今朝は、昨夜ソラナックスを３錠飲んでいたおかげでいい気分で起きれたし、頭痛も七分の一位になっていたので見に行く事にしました。(夜、かなりフラフラしたので３錠はやめようと思います…)
そしたら何と！渋谷まで車での往復となりました！！
気が合う友達とはいえ思いがけなかったのでソラナックスでリラックス…。
都心まで(首都高を通らずに)車で行った事なんてなかったから色々新鮮でしたし、知ってる景色を車で通り過ぎるのは不思議な感じでした。
あと電車移動だと首肩腰が痛くなりますが、車の方が多少疲労感が少なかった気がします。乗り換えもないし人ごみもなかったからでしょうか。
ライブが始まるまでは微妙な体調でしたが、始まって知ってる曲を沢山聞いてたら「やっぱり来て良かった！」と思いました。
昔はライヴが楽しくて、一ヶ月位前からわくわくして、ライヴの為に日々の暮らしさえ辛いことも我慢出来るしメリハリがつけられる感じでした。
最近は都内に行くだけでかなり億劫ですし、ライヴの途中で意識が朦朧としたり腰が痛くなったり、前より純粋に楽しめなくなりました。翌日から寝たきりになる場合もありますし。それでもやっぱり楽しかったです。(^-^)
私も結構歳なんですけどね。早く脱メンヘラしてライヴに行きたいです。（笑）

東京は確かに医療関係は良さそうですよね。ただ通院となると最低でも二回は行かないと行けないし…考えただけで無理ですね。(*_*)本当、都会の人が羨ましいです。
地元で最初に行った精神科は儲け主義で、患者を薬漬けにするので有名な病院でした。それでも家族から「なんで先生の言う通りに出来ないの！」とか言われて大変でした。
今の病院に変えて良かったです。先生は私には感じがよくないけど的確だし。先生との相性も大事ですしね。
都内の名医と言われている先生になら診てもらいたいですよね。でもマンション借りて…なんて凄すぎです。金銭面が気になって病気になりそう…。
通えなくて残念ですね。

岩盤浴、行かれたら是非感想を聞かせて下さいね！

私は明日もし元気が残っていたら、スポクラのリラクゼーションメニュー＆指圧に行ってきます。春のバイトに向けて…
今日は東急ハンズに行けたので、やっと念願のタブレットカッター(ピルカッター・薬を半分にカットできる商品)を買えました！！東急ハンズは、じ…十年ぶり以上かも！！前より整然として綺麗な印象でした。
色んな商品があって、ゲルマニウムのウエストウォーマーと肩サポーターなるものを買ってみました。
こういうのって性格上、なんかあまり信用出来ないんですけど（笑）「医学団体日本成人病予防協会が安心して推奨します」と書かれていたので、その協会も知りませんが半信半疑で買ってみました。
一般的に薄手下着とか、薄くても遠赤外線で暖かいとか書かれていても全然暖かくないし。吸湿発熱加工なんて、暑いから汗をかくのに水分に反応して発熱するなんて迷惑とか思うんですけど。。（笑）
やっぱり厚手の方が暖かいですよね。今年は薄手商品に騙されました。高くて薄手の商品より、安くて厚手の商品の方が暖かい！
ワコ○ルなんて普通に三倍位したけど効果が分かりませんでした。
袋編み(空気を含む編み方)だと薄くても暖かいものもありますが…。
ウエストウォーマー(ようは腹巻き)は厚手でよさそげ。肩サポーターは半額位だけど薄手で微妙です。
効果があったら後日詳しく載せますね。
あと流行りのネックウォーマーもいいですね！寝る時にもいいと思います。風邪を引きやすい姉に誕生日にあげる予定です。
なんかまたかなり日記調になってしまいすみません。。
sageときます。。

ゲルマニウムウエストウォーマー、つけて寝てみました。
ライヴの翌日という事で、首肩腰の背部痛は覚悟していましたが、思いの外体調はいい方です。いつもより少しいいぐらい。
昨日は寝る前に中山式快癒器で背中をゴリゴリしましたが、これは疲れた時や痛いときには必ずやっているので。。
ゲルマニウムが効いたのか、(あと背中にカイロも貼っていました。お臍の裏側辺りです。)車移動が良かったのか…車移動中、ライヴ中とも左肩にカイロを貼っていました。
あとマカも飲んで行きました。マカもなんかいいみたいです。漢方薬みたいに体全体が元気になる感じです。
商品は、オルビスのコラーゲンフォース(マカ入)のサンプルを飲んだ事があるのと、ＤＨＣのマカを二回程飲んだ程度です。どちらも使用量目安に関係なく１錠しか飲んでいません。
ゲルマニウムはもう少し長期的に使ってみて、良かったら商品名や金額等も記載します。

自覚症状としては体調が良かったのですが、スポーツクラブに行きリラクゼーションメニューに出た後、接骨院で揉んでもらったら「いつもより背中が硬い」と言われました。やっぱりね…
家に帰ってからどっと疲れて横になりました。

私は普段からお風呂で足ツボマッサージをするのですが、体調が悪い日は足がむくんで足の甲にかなり厚みが出ます。
逆に調子がいい日はぺったんこです。
そこで、むくみに効くというメリロートというサプリを飲んでみました。
ダイエットにもいいらしく、アモキサンで太った私には一石二鳥に思えたのですが、そのサプリ(ＤＨＣの商品)には唐辛子エキスも入っていて、多分これが原因だと思うのですが、激しい胃痛に襲われてお腹を壊しました。かなりの難産でした。
ガスやげっぷが凄くて３時間苦しみましたが、先日みたいに吐く事はなく、吐き気もなさそうです。
私はもともと胃が弱いので辛いものには反応してしまうのです。なので唐辛子に気がついてからすぐタガメット(Ｈ２ブロッカー・胃酸を抑える)とセルベックス(胃粘膜保護剤)を飲んだのですが、ダメでした。
は〜。とにかく暖めながら３時間でなんとか落ち着きました。
…痩せたかな？もうダイエット系には手を出しません！！

私の様に、体調とむくみに関連がある方で、辛いものが大丈夫な方にはいいサプリかもしれません。体の余分な水分を出してくれるそうです。おすすめかどうか微妙ですが…。(汗)

とりあえず左肩甲骨と背中にカイロ貼ってゲルマ腹巻して寝ます。。
お腹が落ち着いて幸せと思う事にします…。

「内観療法」
いいかもです。この板にスレもあります。
本で読んだ事がありましたが、自分が親からしてもらった事を書き出したり、してあげた事を書き出したりして冷静に自分を見つめ直す療法です。
「鏡の法則」(本)はこの治療方の事かもしれませんね。

ゲルマニウム腹巻き→いい・疼痛緩和
(凝りをほぐすというより麻酔みたいに痛みが少なくなる。プラセボ効果？)

マカ→いいみたい・元気になる

メリロート→水分のめぐりを調整。むくみに効果あり。(脚が細くなりました。)
薬との飲み合わせは不明。

ピップ マグネットループ(ネックレス)
→効果分かりませんでした。

ためしてガッテンでむくみをやっていました。
私の場合は体調とむくみが関係しています。
足湯・足ツボマッサージ・椅子に足を乗せて５分寝る等、一般のむくみ解消法よりも10倍むくみが取れる方法があるとの事でした。
簡単で血流改善にもなるのでご紹介します。

�@足のふくらはぎのポンプ
椅子に座って足を直角やや遠めに置いて、ふくらはぎを意識してつま先を上げたり下ろしたりします。これをゆーっくり5〜10回行います。
�Aお腹ポンプ
椅子に座り、ゆっくり手を伸ばして背中を反らして軽いイナバウアー状態にします。この時意識してなくても腹式呼吸になります。

腰が悪い方や普段運動不足の方は腰を痛める可能性があるので注意して下さいとの事でした。

両方セットで行うのが良くて、立ち仕事の人なら30分か1時間に1回行うといいそうです。
むくみは静脈の弁を壊し、静脈瘤を作ります。一度壊れた弁は修復出来ないそうです。
あと着厚ソックスやストッキングもいいそうです。

日記兼前向きレスです。
読みたくない方は飛ばして下さい。
今日は約一週間ぶりにウォーキングに行きました。第２回目です。気持ちがよかったけど、寒さで左肩がかなり痛くなりました。
最近割と調子がよかったのはゲルマじゃなくて気温のせいかもしれません。。
そして痛いのに、無謀にもバッティングセンターで打ってきました！
バットに重さの種類があるのを知らずに重いバットでやってしまい、右腕が即筋肉痛です。左肩の疼痛と同じ位痛いです。。
筋肉痛緩和の為に、家に帰ってから沢山ストレッチをしました。ご飯を食べた後に体が冷えて頭が痛くなりました。
でもバッティング自体は気持ちが上がりました。
最初は空振りだったのが、少しは当たる様になりました。こんな短時間で上手くなれるんだなぁと思いました。
あと球が早くてすごい緊張したので、その負荷が体にいい影響を与えるかもと感じました。緩急ですね。
実際バットに当たった球が足首に当たってすごく痛かったり…そういう緊張もありました。人に会うのも緊張しました。
また機会があったら行きたいです。ただ歩くより目的がある方が楽しいから。
明日がちょっと恐いですが…
長連レスすみません。

実家に帰って逆ヒーリングに行って来ましたが・・・
母は30年来のリウマチで車椅子生活です。
月に１回、病院と掃除に帰るのですが後がドーーーーと疲れてダウンです。
自分の家に帰るとホッとします。
この子達はギャバです。

ゲルマウェーブスパッツ腹巻がスパッツになったものですが使用してます。
筋力が落ちすっかり太ってしまい下半身のマッサージお腹の冷えの緩和と
セルライトの分解の為です。

33さんはウォーキング、バッティングセンターなど外出して行動してるので
立派ですね。一人で行ってるのですか?
３月から岩盤浴に通うつもりなのですが、すっかり自宅待機の体に慣れて
しまい外に目を向けないと分っていても体が家に馴染んでしまいました。
反省ですね。

>>34さん＞逆ヒーリングお疲れ様でした。お母様、大変ですね。リウマチ、多分この病気よりも痛いですよね。。車椅子も。。体が動かせないと腰とかあちこち余計に痛くなります。
ゲルマ腹巻は、私はオーミケンシ(株)という会社の2940円のを使っています。なぜか疼痛が緩和されている気がします。

ウォーキングはまだ二回ですが、とにかく気持ちがいいです。バッティング後はコップを持つ手が痛い程でして、散々ストレッチをしてやっと筋肉痛程度になりました。筋肉が損傷しているから２〜３週間はやるなと言われました。

私も最近は引きこもりに慣れてしまい、ちょっとスポーツクラブに行っても緊張する様になりました。サプリで吐いたり下痢して何時間も苦しんだり、散々な思いをしていました。
ウォーキング・バッティングの後は緊張で肩が上がりっぱなしになりました。いつもより薬が増えました。

でも体を動かすとさっぱりした性格になる気がします。達成感もありますし、血の巡りがよくなる事もありますが、それとは別に体に変化があります。医学的には男性ホルモンが増えるとかそういった事だと思います。
家事を含め、なるべく体を動かす様にしています。あと軽いイナバウアーやかもいストレッチや柔軟、軽い筋トレを本気で始めました。せめて人並みの筋力をつけたいです。
気候のせいか成果は全然上がっていませんが(かえって疼痛増し？笑)まだまだこれからなので頑張ります！

オーミケンシ(株)素材に力を入れてる会社ですよね。

先日、美容院に行って座ってるだけで緊張感が増しました。リラックス
しにくい体になってます。自律神経系のバランスがとれてないです。
サプリ少しの間、休憩した方が良いですよ。

イナバウアーこれは筋がよく伸びその状態で5秒間停止、後スッキリします。
以前、握力が右５７左５２あったのですが今は半分位になってると思います。
私も筋力をつけることは大事で乳酸(疲労物質)の除去にもなるので病気の
緩和に繋がるので必要と痛感してます。

>>39さんは本当詳しいですね。私は会社名を知りませんでした。東レとかなら分かりますが。。
私も先日美容院に行きました。
行く前にソラナックス0.4�_を飲むと普通に過ごせます。
先日は八ヶ月ぶりのストパーでした。(長時間が絶えられずボサボサを我慢してました。。)
しかも事情を話してカットとパーマを別々の日にしてもらいました。
それでもたまたま具合が悪い日でソラナックスを２時錠飲んで行ったら、施術の最中に何度もこっくりしてしまいました。。
美容院で寝たのは初めてだったし恥ずかしかったです。「痛み止めを飲んで来たから眠くてすみません…」と言いました。

サプリはダイエットサプリです。二種類をそれぞれ別の日に飲み、それぞれ胃に穴があきそうでした。ダイエット系サプリは二度と飲みません。(T-T)
だからウォーキングしたくて仕方ないんですよね。
イナバウアー、いいですよね。握力はもともと>>39さんの半分位です。今なら同じ位ですね。（笑）
乳酸の除去にはアミノ酸がいいのですが、パキシルとバッティングするので困ります。
運動直後にアミノ酸を摂取すると乳酸も減るし、確か筋繊維の修復に役立つ＝筋肉が作られると思います。
筋力はお互いに頑張ってつけたいですね！

美容院に行く前にはレキソタン飲んで行きます。
頚椎症(整形外科診断)で長く座ってる事ができないことを話してます。

握力今なら同じ位ですか。大爆笑しました。
この病気になるまでエステをやってまして全身マッサージでかなり筋肉が
ついてるうえ母の介護でも力持ちになってましたね。

筋力をつける。今年の目標で頑張りたいです。

大爆笑して頂けてよかったです。(^-^)
笑いは一番体にいいですからね！
私は逆に握力を聞いてびっくりしましたよ！女性ですよね？確かに介助は力がいりますね。エステも腕力がつくんですか？？
疼痛で特に背部痛がある人は、体を前に曲げるのと反らすのでは前に曲げる方が楽だと思うんですよ。だから軽いイナバウアーはかなり有効だと思いますね。(既に実施されている様ですが。)
とにかく腹筋背筋も鍛えたいし、基礎体力としては足腰が大切みたいなのでウォーキング(は毎日出来ないけど)や軽スクワット(毎日)で頑張ります。
軽スクワットは立ってテレビを見ながらゆっくり膝を曲げ伸ばしするだけです。
曲げ過ぎず10秒、まっすぐに伸ばし切らず10秒。出来る範囲で行います。
ではではまた。

42さんは思いやり、ユーモア、責任感の強さの中に他人に対しての気遣いを
もった方ですね。
夜寝る前に又思い出しニタニタ笑ってしまいました。

エステは全身の重みを利用し指の腹を使い個々のお客様に施術します。
基礎体力、筋力は必要ですね。

昨日は何年かぶりに良い意味で興奮し朝まで起きてました。

>>43さんも思いやりや気遣いがある方だと思いますよ！最初のギャバの頃からずっと思っています。
私は会社にいた頃、責任感の強さから周りから浮いてしまったり、余計な気遣いのせいで逆にトラブルになったりしていました。
最近では他人と自分を比較してしまう所とか…自分の気付かなかった一面を知る事が出来たから、病気になった事はよかったと思う時さえあります。

会社であのままいたら、お金は貰えるけど忙しさに負けて色んなものを欠いたまま生きていたでしょう。
でも今、自分の至らないさに気付き、色々努力しても尚治らない事にもどかしさを感じています。なんで治らないんだろう？
でも治らないとは思っていないので(この信念がどこから来るのか不思議です)やれる事を日々頑張ります。

他人への気遣いは…最近は自分がつらいと席を譲らない時もあるし、おかしいと思う意見は叩くし（笑）まぁ人間は色々な面がありますね。なるべく正しく生きたいとは思いますが。
エステは行った事がないですが、昔よく行っていたマッサージ屋さんのデコルテのオイルマッサ(1500円)は体調が良くなります。
以前胸腺マッサージを紹介してくれた人がいましたが、リンパの流れはこの病気にも関係がある気がします。
じゃあ今夜も寝かせないゼ！って事で！

エステでしみとかしわなくなりますか？お願いします。

疼痛性障害のスレなのですが?

皮膚の表皮なら早い段階のケアでとれます。
しみ、しわに対してはイオン導入があります。
皮膚に微電流を流し、しみ用しわ用の水溶性薬品を奥へ浸透させます。
それによってしみ、しわの解消に期待できます。

しわに対してトーニングがあります。
２つの電子棒で１つを顔にあてながらもう１つの電子棒で表情筋を引き上
げてゆきます。
他にも沢山ありますが美容・化粧スレで調べた方が多くの情報が書かれて
いると思います。

46さん
胸腺マッサージはリンパの流れを良くするしその刺激が脳幹に伝わり自律
神経の調整に働くとされ免疫力の強化にもなります。
この病気は自律神経が乱れ人にもよりますが体が常に緊張状態になります。
リンパの流れを良くする事は病気の緩和になります。

ただ症状が辛すぎて皆さん気力とかなくなりますから実行しょうと思う方が
いないのが残念です。

今夜は寝かせて下さい(笑)ね。

そうですね。最近はなぜか退職してすぐの時みたいに緊張状態が続いています。
やっぱりいきなりのバッティングセンターで過度の緊張をしてしまったせいだと思います。

自律神経と言えば、寝る時間も24時前に(出来れば23時)間に布団に入った方がいい様です。今夜はお互いゆっくり眠りましょう♪

《爪もみ》
自律神経を刺激するために家庭では爪もみがあります。お風呂の中で薬指以外の爪を押すのが有効です。
(薬指は、交感神経を刺激します。)
《胸腺マッサージ》
自律神経を刺激し免疫力の向上が期待できます。毎日継続することで免疫細胞が活発に働き、あらゆる病気の改善、健康維持に活用できます。

胸腺マッサージの詳しい表示はしませんが、私がたまにやるリンパマッサージは、
・鎖骨の辺りを外側から内側へ軽く３〜４回さする
・足の付け根や腋の下を強めに数回こする
なんて事をしています。特に眠る前、寒いと思った時など、これをやると体がポカポカしてきてリラックス出来ます。
今日は快眠出来るといいですね。

頬のあかみは、とれますか。

お願い致します。

先程、「治った人の話が聞きたい」というスレでいくつかの話を読みました。
私は貪欲に治そう治そうと焦っていたと思いました。おかげで少しだけ冷静になりました。
病気は本当に少しずつ、少しずつしかよくならないですよね。もう少しゆったりした気持ちで挑もうとあらためて思いました。
そちらのスレで参考になったレスを転載させて頂きます。

57:大寒◆aVKRPdfbng 01/24(水) 12:56 gvHa32Ky
鬱を治したいなら、精神内の矛盾を無くすこと。
もっとも分かりやすい例を示せば、「自分はこうしたいが、周りはああしろと言うので、ああした」というケース。
行動したり発言するなど、形にしないと気持ちは心に残留する。残留した気持ちは、無意識の中で常に出口を求めて心の中を彷徨う。
寝ても覚めても、仕事をしてても、テレビを観てても、彷徨い続けてる。
そうした気持ちが堆積すると、やがて心は蝕まれて自由を失う。
新しい知識や経験を受け入れる余裕が無くなり、思考は停滞する。
いつも何かに追われるような、追い詰められるような、焦燥感が強まる。
正体は、見捨てられた意志。
(続きもありましたが、とりあえずこれだけにします。)

>>53>>54さん
すみませんがこちらは病気で体が痛い人用のスレなので、美容関連のみのご質問は美容板の方でお願いします。

そういう板もあるのですね。
痛みは緩和させる為には心のもちかたも重要ですよね。痛みがある、気持ちが
沈む、憔悴感が強まる悪循環になります。
その逆もあり気持ちが沈み、憔悴感が強まり痛みに敏感になる事もあります。

東洋医学の先生は、痛み、緊張感、凝りをとれば気持ちが楽になり治ります
と言ってました。全てが本当でなくても緩和できる病気だと私は思ってます
ただ55さんも書かれているよう焦りは気持ちを高ぶらせるだけで、ゆったり
した気持ちが必要ですよね。

胸腺マッサージ実行されてたんですね。誰もしてくれてないと思ってたので
良かったです。

頬がいたいです。

私も東洋医学推進派です。（笑）なるべく自然な事で治したかったです。
でも今の自分の状況は西洋医学にも頼るしかないと諦めて、薬をきちんと飲んでいます。
針も最近行っていません。行きたいとは思うのですが…。
マッサージは毎日ではありませんが気付いた時にやっていますよ！(^-^)膝の裏を書くのを忘れていました。

土日と予定がなく、無駄にダラダラ過ごして自己嫌悪です。でも眠るのも体が休息を要求しているのだと思います。
今日はスポーツクラブに行きます。祭日メニューで汗をかく発散系に久々のチャレンジです。
今から楽しみだけど、左肩が痛くて、只今カイロを貼りながら布団の中で充電中です。ダラダラしてます。（笑）
でも予定があると、なんだか一日が違います。明日はまた振り返しでバテるんだろうけど…今日は頑張って来ます！

58さん寂しいのですね。
病院に行って今の状態とか話したら楽になるかもしれません。

西洋医学での必要限の薬と東洋医学の良いところを出来るときに実行して
行きましょう。

昨日はゆっくり寝ました。今日は待機ですが明日は外出しょうと思って
ます。行くあてがないのですが、２人(三毛)でドライブしょうと思って
ます。

60さん自己嫌悪になる必要なんてないですよ。私は病院と月に1回実家に帰る
位で毎日を家で過ごしてます。

スポーツクラブ近くだったら私も一緒に行きたいです。無理せず軽く汗流し
て帰って来て下さい。

病院に行ってもなおらないんです。

>>62さん
三毛ちゃんとドライブｳﾗﾔﾏｼｽ…（笑）
私も一時は体調が悪くて引きこもりがちでした。リハビリ代わりのスポーツクラブでさえ、しばらく行かないと軽い対人恐怖になりますね。
寝て過ごした日の自己嫌悪は、嫌っていたパキシルのおかげか昔ほど酷くはなくなりました。

昨日は脳貧血気味で頭が痛い中、格闘技系のエクササイズに行きました。途中で更に痛くなるし、テンパって振りは分からなくなるしで大変でしたが、初めて最後まで参加出来ました！
アミノ酸飲んで…家に帰ってもここに書く気力すらなく。。
明日からしばらくダウンだろうと思っていたけど、起きたら(体はあちこち痛いんだけど)気分がとてもスッキリしていました。
朝から洗濯して働く働く。まるでパキシルを断薬した時みたいに強迫状態で、首が筋違いになりかかった程です。イナバウアーでなんとか元に戻しました。
このまま歩きに行きたい位元気でしたが、これは気持ちだけの強迫だと自覚して一休みする事にしました。
昨日の運動で脳が興奮状態なんだと思います。
猫ちゃんとのドライブ、お気をつけて！

>>63さん
病院に行ってもすぐには治りません。自分に合う薬もなかなか見つかりません。
私も最初に心療内科へ行って、ここじゃあ治らないと思い、半年行きませんでした。今も薬を飲んでも痛みが取れているわけではありません。
ただ薬で気持ちを持ち上げたり、感情の起伏を平坦にしたりする事で、病気を治す手助けをする事は出来ます。
もう一度病院に行ってみて下さいね。話をちゃんと聞いてくれる病院がいいと思いますよ。

バッティングするのですか。

薬で気持ちがかわらないです。

私も半年以上かかりましたよ。その間ずっと不安でした。
心因性じゃないのに抗精神薬なんか飲んだらおかしくならないの？ってずっと不安でした。気付いたら少し穏やかな性格になっていました。これはパキシル。
気持ちが持ち上がった薬はアモキサンです。副作用がキツイですが、一ヶ月半位で気持ちが持ち上がりました。

病院６けんいきました。痛みがあるのにバッティングセンターにいくのですか。

>>70さんに同感です。本当に痛いと、ここにタイピングするのも厳しいんですよ。
すごい量の書き込みだし、躁鬱病かと思ってしまったくらいです。ここは日記を
読んでもらう掲示板ではないのでmixiなどの方が適していると思いますよ。同じ
病気のお友達ともっとコミュニケーションできる場だと思いますが。

まぁいいじゃないか。
>>70がスレ主なわけだし、>>71が気になるならこのスレに来なきゃいいだけの話しだし。
だいたいｍｉｘｉだって誰かに紹介されないといけないわけだし・・・。

>>72
気になるわけじゃないんだけど、一人でひたすら書いてるだけでは、本人がつまらないだろうと思っただけだよ。
mixiなら同じような人が時間を問わず集まって来ると思う。招待状をもらえばいいだけだろ。
もう入ってたりしてな。　
ま、それにしても>>70の質問も、もっともだと思わないか。

三毛とドライブに行って来ましたが・・・
途中で車止めて２人で日光浴してました。
永い時間太陽を浴びるのは３年ぶり位です。

70さん病院色々回られたのですね。
薬は効けばラッキー、効かなければあたり前と私は思ってます。
カウンセリングに力を入れてる病院に行ってみてはどうですか?
病気自体は治るとは思いませんが気持ちが楽になる場合もあります。

71さん同じ病気のお友達とコミニケーションできるスレです。又書き込み
下さいね。

>>74
有難う。でもこの掲示板を私物化しないでね。

ありがとう。カウンセリングの病院にいきます。

頬のあかみうそでしたごめんなさいエステの人と話したかったからカウンセリングいってきます。

テスト

初めて書きこみです。パニック障害・強迫性障害他を長年患っています。昨年入院で減薬できたものの、肩背腰痛が始まり長引いて弱ってたところ、このｽﾚ発見しました。参考にさせてもらいますね、よろしく(^_^)b

精神科医からは「心因か特定できないし、せっかく減薬したんだから慢然とした処方はしたくない」、整形医からは「腰痛症とケイツイ捻挫」と言われました。毎日仕事帰りに理学療法に通い、カイロ貼りまくりでしのいでいます。

連投ｺﾞﾒﾝ.精神整形とも、安易に薬に頼るなと言っていて、信頼できます、痛いけど。実践レスを参考に「イテテテ」状態が和らぐよう、少しずつがんばります。このような症状は女性が多いのでしょうか？僕は30代男です。整形では女性と高齢の方しかいらっしゃらないので。。

>>71さんへ
このスレについて説明させて頂きます。他の方は読み飛ばして下さい。
もともと>>1に書かれている関連スレ・疼痛性障害から別れてこのスレが出来ました。私は病気を治す事に貪欲で、色々な事を試しています。
日々の暮らしの中から身体を少しでも楽にするヒントが見つかればというのがこのスレの主旨です。
もともと日記を書きたかった訳ではないのですが、たまに日記形式で書いてます。
すごい量の書き込みは、スレ立てしてしまったのでとりあえず自己紹介でも…と思ったら異様に長くなってしまった事、訪問者がいなかったのでそのままつらつら書いていました。
もともとは関連スレと同じ雰囲気で前向き情報スレにするつもりでした。
一人でずっと書くならブログとかがいいのかもしれませんが、blogの運営もよく分かりませんし、私もこの板に来て初めてこの病気を知ったので、より多くの人に病気を知ってもらい、少しでも前向きになったり参考にしていただけたらと考えています。

続きです。(他の方は飛ばして下さい)
うつ病と診断されているので、躁鬱病というご指摘も当たりかもしれませんが、私の場合はうつ状態はほとんどないです。(もちろんたまには深く落ち込みますが。)
理想論ばかり振りかざすタイプなので、気持ちだけ躁状態・その反動が疼痛となって現れているのかもしれません。
書き込みは携帯で寝ながら書いている場合がほとんどです。
たくさん書いてあると元気と思われるかもしれませんが、体調は一進一退。なかなか良くならないです。
バッティングセンターは思いつきでやってしまい失敗でした。
ただ関連スレにも「普段は体が辛くて寝たきりだけど、好きな旅行には行ける」といった方がいました。
他にも「つらくても好きな事だけは出来る」という方がいました。私も最初は「病院に行く日だけは起きれる」といった状態でした。

続きです。(他の方は飛ばして下さい)
この病気の特徴として、「動こうと思えば動ける」というのがあります。
もちろん病気の重い軽いの差はあります。つらすぎてご飯を食べる・トイレに行く・寝る・病院に行く事しかできないという人もいるでしょう。
私もうつ病と診断されてから二ヶ月半は全くの寝たきり状態でした。今も左肩を中心とした疼痛が毎日ありますし、胸痛や頭痛もあります。午後は急に頭が痛くなり、夕飯まで爆睡してしまいました。

ウララちゃんという末期癌の女の子のＨＰがありましたが、彼女はすごく明るく内臓を摘出したとか転移が見つかったとか彼氏に病名を告げずにお別れしましたとか書いてあって…でもだからといって彼女がつらくない訳ではないのです。
私も健常者ではありません。
「この人、病気が軽そうでいいなぁ」とROMっているどこかの誰かより痛いかもしれません。理想主義者なので明るい事や頑張った事ばかり書いていて、辛さが伝わりにくいと思います。
mixiなどで友達に病気日記を読んでもらうつもりはありません。
>>74さんの書き込みはいつも励みになっています。同じ病気の方と心が通じる瞬間は変えがたい喜びもあります。健常者には解らないと思います。
全く関係ない話だけではスレチですが、猫ちゃんの話が出るだけでも心が和みます。
ほのぼの疼痛情報交換スレになる事を願っています。
また、心因性の病気である事もあり、誰かと争う気はありません。私も心や体の負担になるし、相手の心にも必ず負担になっていると思うので。そういう意味でスレ立てをお願いしました。
なのでこのスレを見るのが辛い場合は、関連スレ・疼痛性障害の方を見て、こちらはスルーして下さい。
読みたくなったらいつでもどうぞ。私も私的過ぎる内容は減らす様にしますので。
本当は元気なカキコをして、完治第一号になるつもりでした。こうしてたら治ったよ〜！みんなついて来〜い！！って感じで。(もちろん病状は千差万別な訳ですが。)でもなかなか思う様に行きませんね。

最初は去年の春には治っている予定でした。それが去年の年末には…今年の春には……まだまだ続きそうです。
就活は春→夏を目標にしたいと思います。
割と最初の方から読んで頂いたみたいでありがとうございました。

頬さん。赤みなくてよかったです。私は薬の副作用で頬や鼻に赤みがありますよ。自己判断でステロイドを薄く塗っています。
いいカウンセラーに当たるといいですね。

>>79さん
はじめまして。私も心臓神経症・パニック障害・強迫性障害他って感じです。自称ですが。この様な性格だからパニックの予期不安はありません。
カイロは必需品ですよね。最近は医療器具として体温に近いカイロが増えました。値段は普通のカイロの５倍位しますがとても助かります。ほぼ毎日貼って寝ます。外出時もないと不安です。
暖める事はとにかくいいです。安易に薬に頼るなと言ってくれるなんていい先生ですね。普通は湿布や痛み止めでしょう。(これはどちらも体を冷やすので逆に痛みを呼びます。)
私もこの通りの性格で、心因性とは考えられませんでした。性格的にも確かにメンヘラの素質は充分なのですが。。(生まれ育った家庭環境、自信のなさ、他人の評価への恐れなど。)でも一番は筋力の低下だと考えています。
最近ウォーキングをしたりイナバウアーをしていたら、たまに姿勢を維持できる時があって、そうすると体が上に持ち上がって背骨も肩もすっきりするし、内臓への負担が減るのを実感します。
まぁ１回に１分も持たないのですが。。日々少しでもこの時間が長く出来たらと考えています。最近は柔軟もやっています。
あとこうやって長レスするのも強迫性障害なんですよね。。
男性でも腰痛の方は多いですよ。いきなり頑張ってしまうとかえって腰を傷めてしまうので、気長に治して行きましょう。
よろしくお願いします。

このスレが少なからず読んでもらえてると分り嬉しく思います。

昨日は三毛を連れ出し紐でつないで散歩さそうとしたので今日はすっかり
おとなしくなりました。三毛は犬と違って散歩は無理でした。

79さん参考になれば良いですね。医師から薬に頼るなと言われているのは
症状が以前より良くなってると理解します。

82さん寝ながら書いてるとは思いませんでした。
前スレから読んでるので性格がよく分りますし力を抜いて(私も)気長にいき
ましょう。
ステロイドは長期使用しない方がよく真皮の色が浮き出たり皮膚が弱くなり
ます。できたら使用回数、減らしていって中止しましょうね。

87さん
そうですね。前の疼痛スレの時もたまにROMっている方からレスがありました。一人で空回りしていると「書いていて大丈夫かな」と不安になりますが、たまに頂けるレスでも嬉しく思います。
ここから日記調になりそうなので、読みたくない方はスルーして下さい。
うちの父は近くの運動施設に毎朝歩きに行くのですが、猫餌を持ち歩くので何匹も養っていて（笑）ウォーキングに一匹の猫がついて歩きます。
知らない人から「お散歩ですか？」と言われて苦笑していました。猫に散歩もないだろうって。
猫ちゃん達には会いたいけれど、かなりな早朝の為とても行けません。それでなくても毎日は無理です。

そう、私はたいてい寝ながら携帯を打っています。今もそうです。
朝は風邪のせいか気圧のせいか頭がガンガン痛くて薬も効かず、吐き気もあり書く気力さえありませんでした。
さっきはバレンタインデーという事で(？)チョコのバカ食いしたら痛みが緩和しました。（笑）
チョコは頭痛を誘発するとも言われていますけど…風邪の体力充電にいいや！と。
今日は天気が荒れると聞いていたので昨日の夜のうちにウォーキングしました。牛を見て来ました。（笑）
アモキサンで脂肪だらけになったお腹が、最近の少しだけのウォーキングや柔軟で少しだけ締まりました。
昨日も既に喉が腫れていたし、歩く気力もなかったのですが、とにかくデブになるのが嫌で無理矢理頑張って来ました。
今日は多分一日寝たきりだから、昨日歩けてよかったです。もう絶っっ対痩せます！！！太ると暗い気持ちになるので。
ステロイドは去年の春から使用しています。最初は気付かなかったのですが、抗うつ剤の副作用みたいです。
一時和らぎ、草津温泉で顔を洗い復活、アトピーの薬→またステロイド生活です。（泣）ステロイドを使うとツルツルの肌になりますが、皮膚が薄くなるんですよね。早くおさらばしたいです。
あまり役立ち情報ないですね。すみません。寝ます。。。

こんばんは。丁寧なレスありがとうございます(^-^)/今日は少し暖かだったので痛みが和らぐかな？と思ったのですが、、(/_;)ハイ、薬に安易に頼るな、というのは自力更正期なのかな？と思います。「淡々と生きろ」と精神科医に言われてます。

ちなみに趣味はドライブとクラブ活動(夜通し踊るやつ)なのですが、痛みが始まって以来不可能になりちょっと悲しいです。車も動かしてあげないと可哀想なので、休みの日には近所(中華街や本牧あたり)をぐるぐる走っています。

連投ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ.そして愛車がこの冬,素晴らしいタイミングで暖房効かなくなってきました(>_<)原因はエンジン冷却系の経年劣化。水のめぐりが悪いためです。人のカラダみたいで何だかおかしい、いや、笑えないんですけど(^_^)b

79さんは精神疾患で寝たきりだったから背中や腰を傷めたのですか？私は寝たきりになると腰が痛くなります。
中山式快癒器ってご存知ですか？これのおかげでかなり助かってます。十年以上愛用してます。あとリビングにある椅子が指圧に調度いいのを最近発見して、自分でごりごり肩の凝りをほぐしています。
昨日は低気圧のせいもあってか、あと長く寝ていたせいで胸の痛みが増しました。
最近胸痛はあまりなかったのですが、昨日は辛かったので薬に頼りました。風邪も辛い。。熱は出ないんですが。熱を出さないのも異常なので、熱を作り出す体にしたいです。
夜通しのクラブ活動？３０代ですよね？私も３０代でライブとか行っちゃう奴ですけど…。(病気になる前は会社帰りにとかよく行っていましたけど、最近は激減です。今唯一の楽しみだから二ヶ月に一度位は無理してでも行ってます。)
精神疾患には夜中の活動はよくないですよ。残念ながら。
夜中のレスでした。。

79さん理学療法の効果はどうですか?
私は整形外科に１年半ほど通いましたが合ってなかったようで自分でスト
レッチするようになりました。
病気をもちながらの仕事は大変ですね。

92さんリビングにある椅子肩甲骨にそってマッサージ出来る様に私も利用
してます。

夜、寝れない時以前お酒を飲んでましたが朝が余計に疲れるので今はビール
を飲んでます。(医師に注意されてますが)
79さん92さんはアルコールは飲まないのですか?

私は年に数回飲みます。友達と会った時にはカクテルとかを飲んでしまいます。でも薬とバッティングしてか翌日だる〜んとしてしまうので、普段は飲みません。もともと家で飲む習慣はないです。
今バレンタインチョコで洋酒入りトリュフとかがあり、我慢出来ずに少量食べてます。ただ飲んでいる胃薬とも相性が悪く、出血する場合もあるそうなので…。
胃の具合が良くなったら、洋酒入りトリュフを作る予定です。年に一度の楽しみだから。
去年は作る気力なし。今年もシーズンを過ぎてしまったし量は少ないけど、材料を買ったから作る気力があるだけ去年より回復しているのでしょう。
中身を明治の苺70％チョコにして…とか、アーモンドプードルとスライスを炒って、ホワイトチョコとミルクチョコと混ぜてチョコフレークを砕いて入れて…とか想像するだけで気持ちが元気になります。
健常者の頃は10時間労働で200個位作り、肩や背中がパンパンなんて時もありました。今は会社やスポーツクラブなど、配る場所もないのでちょっとずつ無理せず作ります。
こんな事を書くとまた顰蹙かもしれませんが、自分にとっては365分の1日の趣味ですから、体が辛くてもやっぱりやりたいです。
高校の友達と会社の先輩、姉(全員女性)が楽しみにしてます。美味しいと言ってもらえるのは何よりのセラピーです。(^-^)
まぁ自分が食べたいのが一番なのですが。

93さんは毎日ビールですか？肝臓、心配じゃないですか？
話が脱線しすぎててすみません。
あとアロマテラピーのスレ、ほのぼのしていてお勧めです。私のぐうたらごみ箱ティッシュアロマより、化粧用コットンの方が揮発の関係でいいらしいです。
今日も寝ながら書いてます。（笑）

寝れない時、週に１回は確実に飲んでますね。
三毛はお酒を舐めてます。歩くとき千鳥足になってます。

バレンタインすっかり忘れてました。仕事してた頃はお客様(女性)に配りま
したが夫も無関心でドライブに出かけたとき買っておけば良かったです。

アロマのスレ探してみますね。ありがとう。

こんにちは。昨秋入院含めて2ｹ月ほぼ寝たきりで、復職したとたん痛みが始まりました。体重と一緒に筋肉も落ちたのが原因のひとつのように思います。今日の横浜は寒いっす(/_;)

理学療法は微妙？ですね。10日に一度ペースで診察があり触診と問診で次のメニューが決まります。いろんなﾏｼｰﾝを経験させてもらっていますが波はありつつも効果はあるかな？です。やはり＋暖め、ｽﾄﾚｯﾁ、ｼｬﾜｰが欠かせません。

えぇ10年前にｱﾙｺｰﾙ依存症と診断されて以来絶賛断酒中です(-_-#バーや夜カフェでまたーりが大好きですが飲みません。自宅にも客用に各種ｱﾙｺｰﾙ常備してますが飲みません。飲んでた末期の「このまま飲んでたら死ぬな」の実感がｽﾄｯﾊﾟｰです。皆様もお大事になさってくださいね。。

連投いつもｽﾐﾏｾﾝ.仕事内容が立ったり座ったり運んだり端末叩いたりと動きがあるので、ちょこちょこｽﾄﾚｯﾁやｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞしてます。今帰宅ﾊﾞｽの中、PHSから書いてます。PHSだと改行変だったり長文書きこめないのです。ごめんなさい(/_;)

>>95さん
三毛ちゃんの千鳥足…ｶﾜｲｽ…(>_<)
そういえば猫ってチョコの香り好きですよね。食べる訳じゃないんだけど。マタタビに香りが似ているらしくて、チョコの紙に夢中でじゃれたりします。
アロマ、今探し中で。高いから新たに買いたくないし。とりあえずラベンダーを部屋から見つけたいです。

>>96さん
腰痛は寝たきり＆筋力不足から来ていそうですね。ウォーキングは出来ますか？
私も風邪で二日寝たきりなので腰が痛いです。
たまにうつぶせになってみたり。手を下に下ろして全身の力を抜くと、ヨガでいう屍のポーズになります。
これが気持ちいい〜という人もいますが、私の場合は鼻が高いからなかなかうまく力が抜けません。
両手を枕に置いて顔を横に向けても背中が楽になります。(15秒ずつ位で左右均等に。)
長い時間やるとかえって腰を痛めます。あまり体を動かせない方は是非お試しを！

>>100さん、ありがとう。今自宅で屍のポーズやってみました。結構緊張ほぐれました！ｸｾにしますね。中山凸凹器！知ってますよー今欲しいすぐ欲しい(>_<)ハイ、30代終了間際です。ライブ僕も大好き。ですが痛みがキムチを、、。風邪よくなりますようにp(^-^)q

>>95さん、ヌコたんのお話に実は癒されまくりなのですが、千鳥足、、たまらん、ｶﾜｲｲ！そしてここだけの話、ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ腹巻き明日にも到着予定です。このｽﾚ発見した日に注文しちゃいました。ﾚﾎﾟしますね。

さらにここだけの話ですが腰痛症と診断された翌日、OMRONの低周波治療器を購入しました。整形休みの日や出勤前に、腰肩15分ずつやると和らぎます。あくまでも補助的な感はありますが。カラダとココロ、トータルなバランスとれるようになりたいです、ホントに。

ちなみに今精神科で処方されてる薬は毎食前に半夏厚朴湯、睡眠導入にレンドルミンとハルシオン、不安時頓服にデパスです。本気減薬入院前は坑鬱薬、坑精神病薬を様々変えて多種大量服用してました。医者曰く「今は病気を前にして丸裸状態、でもそれでいこうよ」とのことです。

SSRIのネガティブ作用、自殺企図、衝動性に耐えられず減薬決定となったのですが、その後「坑うつ薬の功罪」等を読み、製薬会社が精神医学界を支配しつつあること、海外のSSRI規制や裁判の実態を知りちょっと慄然でした。あくまでも「功罪」両方だとは思いますが、、。

連投しかもスレ違いでした。調子こいてしまった、ごめんなさい！

>>79さん
中山式快癒器、いいですよね。私は結婚式の引き出物の選べるやつ(シャディのサラダ館か何か)で送ってもらい愛用してます。母は使い方が分からず「痛い」「私には合わない」などと言います。
あれも確かやりすぎはよくないんですよね。15分以内でしたっけ？背骨に沿って細く使う様ですが、私は横にして幅広くも使います。
大きいデパートの健康グッズコーナーとかロフトとか結構売られていますね。

ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ腹巻き、ご購入ですか！通販もあるんですね。サイズがワンサイズしかなくて緩いのがちょいと…もう少しストレッチが効いているのがいいけど男性には調度いいかも知れません。責任重大！（笑）合うといいなぁ。。
＞カラダとココロ、トータルなバランスとれるようになりたいです。
禿同です！

スレ違いではないですよ。
>>105のレスは特に興味があります。私もSSRIのパキシルを飲んでいて減薬中ですから。
パキシルの飲み始めは自殺衝動が出てびっくりしましたね。多分感情を司るお薬なんでしょう。
今は割と平坦ですが、飲み始めや断薬時に感情のブレが激しくなるんだと推測しています。自分なりに。

＞「坑うつ薬の功罪」、製薬会社が精神医学界を支配しつつあること、海外のSSRI規制や裁判の実態
辺り、もう少し詳しく知りたいです。
自分としてはパキシルは飲んでも痛みが取れないし、飲むのは無駄だとずっと思っていました。薬剤師さんからも「痛みに効きませんか？」と言われました。
最近やっと気持ちが前より穏やかな事、自責の念が前より減っている事などから必要性を感じて飲む様になりました。ただし減薬しています。
このまま少しずつ減らしてアモキサンに移行するか現状維持か迷っています。

今日は左肩がはっきりと痛い一日でした。でも気持ちだけは元気でした。マカのおかげかも？昨日辛くてアモキサンを多めに飲んだからかな？柔軟だけやって寝ます。
ヨガですが、(前スレに書いた事がありますが、)本当はポーズより呼吸法に意味があり、でも呼吸法をマスターするのが難しいから色々なポーズをするのだそうです。
キツい体勢でいると自然と深い呼吸になるでしょう？
そうやって自律神経に働きかける呼吸が出来るんだそうです。
体に負荷(ストレス)を与えると、一時的に血が止まった場所に一気に血が流れ込んで血流が良くなるから、それも体にいいです。屍のポーズは緩める方ですけどね。気持ちいいですよね。
今日は中山式をやりつつ布団の中で書いてます。（笑）
連投すみません。おやすみなさい。

おはようｺﾞｻﾞｲﾏｽ.レスありがとう。SSRIについては夜にでも書きますね。音楽も僕には効きます。今朝は細野晴臣の横浜中華街ライブ(76年)、勤労意欲なくす心地良さ。皆様悪くない1日を。。。

えぇ10年前アルコール依存症よく止めれましたね。

ゲルマ友達増えて感激です。冷え血液循環今より良くなりますよ。
私は中年太り、自宅待機症でダイエットにも期待してます。

100さん風邪の調子はどうですか?
メンタルヘルスと東洋医学その１というスレ見つけました。目、通して
下さい。

昼から日本リフレクソロジスト(フットリラクがベース)に行ってきます。
ではまたね。

メンタルヘルスと東洋医学のスレ、行ってきました！以前自分が疼痛スレに書いたレスが貼られていて驚きました。全部読んで色々参考になりました。ありがとう。
風邪は…駄目ですね。鼻のど風邪ですが吐き気もだるさもあって…今日はヨガの日ですが行けなさそうです。
また布団の中で携帯ポチポチやってます。
SSRIの情報よろしくお願いします。m(__)m今夜でなくてもいいですよ。

リフレクソロジー、心の病に効きますよね。大好きです。鍼もいいですよ！両方とも最近行けてません。。
鍼は予約で一週間後とかが面倒で。その日の体調を気にしたり。今辛いから鍼行きたいですね。
お腹の縦ライン、やや右を圧されて「ここが痛い人はうつ病の場合が多い」と言われました。足裏もです。ジンユという、足を内側に曲げると人って感じに出来る真ん中の凹みを圧して同じ事を言われました。まぁジンユは誰でも痛気持ちいい場所ですが。
うつ病と言われてから鍼灸院に行っていないから、先生気にしてるかも…。

頭やかおもこったりいたんだりしますか

頬さん
頭は凝りますよ。頭痛や頭重もよくあります。一日の中でも変動します。
母にマッサージをしてもらう時は、頭皮もマッサージしてもらうとなぜか肩の痛みも和らぎます。目の疲れや頭の凝りからも痛みが来ているのかもしれません。
今日は寒いせいか疼痛が酷いです。

取り急ぎ書誌事項を「坑うつ薬の功罪ーSSRI論争と訴訟」ﾃﾞｲｳﾞｨｯﾄﾞ.ﾋｰﾘｰ著。みすず書房。05年08月刊行。これは帯のコピーか？→「「うつ病患者の自殺衝動を坑うつ薬が強める」(ｽﾐﾏｾﾝ長文ｴﾗｰ出たので続く)

(続き)このｼｮｯｷﾝｸﾞなﾘｽｸの詳細と、それが最近まで十分に認識されなかった原因を、精神薬理業界の深部から告発するSSRIﾕｰｻﾞｰ必読の証言」←刺激的な宣伝文ですが内容はものすごく慎重公平な記述でした。後ほどﾉｼ.

エステの人ですかかおはどうなんですか

39歳♂がﾍﾞｰｼﾞｭのｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ腹巻きを装着した件について。。反省はしていない、っつか予想以上に暖かくていいですよ！ありがとうございます！ｵﾏｹに「死海ﾐﾈﾗﾙ塩」が同封されてました。いやマジ暖かい、永眠しそう、、(_ _)Zzz

>>113さん。腹巻きよいですありがとうです(^_^)bお酒は医者に「今断酒しないと、近日中に死にます」と言われﾋﾞﾋﾞってるのが10年続いてるだけです、、臆病なだけ。飲めないのが悔しかったのはﾛﾝﾄﾞﾝのﾊﾟﾌﾞに入り「ﾋﾞｰﾙ飲めないのかよ俺ってば！」と愕然とした時でした。

「坑うつ薬の功罪」500頁近い大著で図書館で借りたので全ては覚えていませんが。著者はｲｷﾞﾘｽの薬理学者。ﾊﾟｷｼﾙ、ﾌﾟﾛｻﾞｯｸ等のSSRI(この呼称自体薬理的でなく販売戦略として作られた)が旧世代坑うつ薬より効果的という臨床試験の結果がなく、

試験自体疑わしい点が多い。ﾊﾟｷｼﾙでの自殺報告が増えｲｷﾞﾘｽでは18歳以下への処方が禁止された。米英で自殺者の遺族が製薬会社を訴えるｹｰｽが増えたが会社不利になると莫大な和解金で解決しようとする。

欧米の精神医学系学会、患者ｸﾞﾙｰﾌﾟ、大学等が製薬会社の経済的支援を受けている。医師の論文が製薬会社の意を汲んだｺﾞｰｽﾄﾗｲﾀｰにより書かれるｹｰｽが増えている。

世界的競争が激しく新薬開発に費用がかかる製薬会社が「あなたはうつでは？早く適切な治療を受けないと！」ｷｬﾝﾍﾟｰﾝを巧妙に行っている。公的薬品管理認可機関が情報開示に消極的、時に製薬会社以上に。

といった事が具体的なﾃﾞｰﾀ検証、裁判記録、医師や開発者、公的機関従事者等の証言や手紙を通してかなり丁寧に明らかにされています。いわゆる「反精神医学」ではなくｲﾝｻｲﾀﾞｰの立場から記述されています。

僕がこの本の信頼性が高いな、と思ったのは上記のような慎重な事実の積み重ねによる構成もさることながら、僕自身がﾊﾟｷｼﾙ増量時に体験したことが何人もの服用者や遺族の証言と驚くほど似ていた点でした。

あくまでも僕の読んだ印象です。参考程度に。気になったら読んでみて判断していただければです。禿げ連投失礼しました。ごめんなさい。。

頬さんって頬こけさんですか？私は(先程回答したのは)エステの人ではありません。私は顔は凝りませんよ。
人によって痛みが出る場所が違うんですよね。

79さん「しつこい」笑いました。私は黒の腹巻きです。（笑）お店ではベージュばかりでした。もう80�a位の幅になってしまいゆるゆるです。（泣）
いざとなったら縫い目の所を切って、着物の襟みたいにしてマジックテープでとめる様にしたら、肩の疼痛に効くかなと考えてみたり…。
服を着ても目立たない薄さは気に入ってます。また都内に行く機会があったら買いたいです。

お酒は飲めないのが辛いですよね。私はたまに無理して飲みます。飲み会、ライブの時にたま〜に。それでも年３回位かな？夜の薬を抜くけど、薬って二日位は体内にあるからやっぱりだるくなります。
肝臓の負担も気になるので最小限にしてます。

SSRIについて、ありがとうございます。私も自殺願望が出たし、痛みに全然効かないし、断薬時のシャンビリのキツさ、薬価の高さに本当になんでこんな薬を出したがるのか、医者や製薬会社の陰謀じゃないかと考えていたので納得しました。
感情のコントロールが出来る様になったのはパキのおかげだと、パキを飲んで良かったと今は思っていますが、それでも断薬は心配です。
明日から一日7.5�_→5�_にしてみようと思います。2.5�_を朝晩に分けて。

鍼治療、申し込みましたが予約でいっぱいで再来週になってしまいました。（泣）
前スレから読んでいた方は知っていますが、私は自律神経の施術を受けていて、一時間半強で2500円、マッサージ込みです。あ〜待ち遠しい。。
ヨガはサボりました。ソラナックスを飲んで、平たいあんかを肩に宛てて寝たので少しは楽になりました。
カイロをベタベタ貼って寝ます。。連投失礼しました。

ちょっとコワかわいい「ぬいぐるみ療法」なるスレを見つけました。
私は、ぬいぐるみは捨てる時の事を考えると切なくて中高生位の頃から買えなくなりました。
でも病気一歩手前の時に「リサとガスパール」の人形劇みたいなぬいぐるみを買ってしまいました。
「二匹をぎゅっとすると癒される〜」と姉にメールしたら「疲れてるんだね…」と言われました…
今はそのぬいぐるみと、そごうのお買い物クマの首だけ(白黒リバーシブル)が家にありますが、潔癖症でダニが恐いからビニールに入れてしまっています。（笑）
ぬいぐるみスレから、かわいくて笑っちゃったのを転載。

うさぎのぬいさんぎゅって抱きしめて寝てます
でも私の寝相が悪いせいで、眠りから覚めるとうさﾀﾝはベッドの下に転がってたり部屋のすみっこにいたりします・・・

ごめんねぬいさん(PД`ﾟq)+｡

秘密厳守でよろですが、ぬいぐるみいいですよ〜姪達に拉致され続けて今は10体位になっちゃいましたが、一緒に寝なくても顔姿見るだけでもｲｲ！ホントはリアルぬこか犬に居てほしいんだけど、仕事中留守番は可哀想だしなぁ。

>>133さん。はい、ﾊﾟｷは良い面もあったと思います。そう、穏やかになれた時期は確かにありました。減薬お気をつけてなさってくださいね。今日は精神通院だ、もうひと眠りしよ、おやすみなさ、、Zzz

113です。
チョッと愚痴らして下さい。
足の裏から頭頂部までの1時間コース。
ソフトタッチで旋術中、何回か力加減はどうですか、と聞かれ強めの方が
好きなのですがと言ったのですがそのままで背中までタッチがきたときには
ハァハァと息が途絶えてきた感じが耳元まで聞こえてきて私も疲れてきま
した。
終わった後、代謝が活発になってますのでハーブ茶を勧められましたが、
お断りしてサテンでコーヒー飲んで帰りました。
夫曰く、何しても文句の多い奴だと・・・

でも、でもですね体力が基本でスタミナ不足が伝わってくるのはダメです。
読んで頂いた方ありがとうございます。

いや、愚痴りＯＫですよ！(^-^)
私も人当たりはいい癖に気難しい奴なんで。マッサージとかリフレとかで「はずれ」の人に当たるとイライラしますもん。
一度はリフレで手がめちゃくちゃ冷たい人がいて、触られてると背筋がゾッとしたんですよ。でも施術している内に手も暖まるだろうと30分我慢して。ずっと氷水に浸した様な手のままでした。
リラックスしに行って反って疲れてしまいますよね。f^_^;

だから名前が分かる時は指名しちゃいます。同じ料金を払ってるんだから、やっぱり上手な人にやってほしい。
でもリフレは名前が分からないんです。私が行く所は割と健康的な体格の人の方が力があるし上手です。
逆にマッサージはデブちゃんは手抜き傾向にあります。
今保険診療の接骨院は逆にデブちゃん二人が上手なので、私の定説(？)を覆されました。（笑）
1時間でお金かけてそれでは疲れましたね。でもチェンジ出来ないですしねー。。

かおに肉がついてないということですか

>>79さん
公言しておいて誰に秘密厳守なんですか？（笑）
ぬいぐるみスレには男性も結構いる様でしたよ。少ししか読んでませんが。
本当は小さくても抱きまくらとかあるとリラックスするのかもしれないですけどね。踏み留まってます。（笑）

今日は病院へ行き、帰りにロフトで腹巻きを買おうとしたらなくて、同じオーミケンシ社のウェストシェイパーを買いました。
サイズがＬしかなくて…でもシェイパーというだけあってキツそうなので買ってしまいました。
あと同じメーカーの五本指ソックスも。…どんどん親父化してる？
アロマも安いのを買ってしまいました。ラベンダーです。
今日は頭が痛いし具合が悪くて1500円エステに行きました。少し生き返りました。

頬さん
すみません。他のスレで「頬こけ」さんってハンドルネームの方がいたので頬さんかなと思って聞いてみました。
体調はどうですか？
頬さんが痛いのは頭と顔だけですか？

子供の時から、雨の前とか気候が安定しない時、間接があちこち痛む…。

RA＋って血液反応が出てリュウマチらしい。
医者は、｢間接が変形してないから 、リュウマチとはっきり診断出来ない｣って言ってたが…。

そうなりたくないんだが…その前になんとかして欲しい、温泉銭湯回りをして、マッサージ機にかかる。

私も昔はスパやサウナのマッサージにずいぶん掛かった、合わない人に揉んでもらうくらいなら、機械の方が何倍もマシ…。

特に最近は進化しているので、ビックリする。

温泉とマッサージ機で大分癒されている。

はもつめの間もいたいですは医者とエステにいってます

145さん
リュウマチは疼痛性障害より激しい痛みという印象です。線維筋痛症もリュウマチの仲間らしいですね。
マッサージ機は私も数年前12万位のいい〜やつがあったのですが買えなくて…最近のは30〜40万でも痛いだけでいいマッサージ機がありません。置く場所もお金もないですが…。
やっぱり人の手が一番ですが、合わない人に当たるのは本当ストレスになりますよね。
岩盤浴や鍼治療はどうですか？

頬さん
私は具合が非常に悪い時は奥歯が痛みます。歯医者に行こうと思っていると２〜３日で治ったりします。普段からはないですね。
疼痛は人によって出る場所が違うらしいですけど、多分その人の一番弱い部分に出るんでしょうね。(私なら左肩・胸・首や背部)
今日は本屋やＣＤ屋などに寄り、すげー疲れました。(*_*)
早速ラベンダーをコットンに垂らしてます。。

他のスレのどこに頬こけさんはいるのですか

145さん
免疫グロブリン・抗核抗体・レントゲン検査をしてみてはどうですか(すでに
検査済みなら失礼です)
早期治療で良くなる事もあるそうです。

148さん
風邪の調子はどうですか?
奥歯、私も痛くなります。睡眠中も緊張感が抜けないとき無意識に歯を
くいしばる癖があるようでマウスピースをたまに使用してます。
後、体調に関係して痛みがでますね。

頬さん
ごめんなさい。人違いでした。スレは事情があって書けません。ごめんね！(>_<)

風邪はおかげさまで落ち着いて来ました。ありがとうございます。
ゲルマニウム五本指ソックスのおかげ？もあるのか？鼻水が普段より出ません。
普段からアレルギー性鼻炎なもので…。
本当の本当にゲルマニウムが効いているのなら、ゲルマニウム温浴も試したいです。
数年前に会社帰りに行った接骨院のは、夕方だからかお湯が汚れてすごく臭くて、しかもタオルと言われた布も汚れで黒くて雑巾みたいで二度とやるまいと思いました。長風呂が苦手だから手足をお湯に漬けて座ってるのも苦痛でした。
最近は前よりはほんの少し長くお風呂に入れる様になったので、いずれチャレンジしてみます。
私も昔マウスピースをつくらされましたが、歯茎がただれるから使わなくなってしまいました。(T-T)
体調で痛みがでますよね。今は犬歯が平らに削れて神経が出ているらしく痛いです。
ゲルマニウム五本指ソックス、足は暖まらないけど履き心地はご機嫌です。（笑）

きになりねれないから

多分身体表現性障害のに過去スレで頬さんと似たカキコを見たのと、スレ主さんが1:頬こけさん nSDukQ9 皆様の質問、回答、掛り付けの病院の感想カキコで成り立っています。またーりとお話ししましょう。
と書いてあっただけです。
ごめんね。忘れて。

スレ主はどういう意味ですか

頬さん
このスレと全く関係ないスレなのと、私の個人的な事に関わるのでこれ以上は書けません。本当にごめんなさい。この話は終わりにして下さい。m(__)m

ウェストシェイパーは自分に足りない腹筋背筋を補う様な感じで背筋が伸びて気持ちが良いです。
ただ若干締め付けがあるので眠る時には腹巻きの方が良さそうです。
うちのリアル猫は触られるのが嫌いですが、自分が精神的に参っている時や辛い時はなぜか触らせてくれるんですよね。動物って本当敏感です。
今日も寒いから疼痛が酷いです。風雨の中での東京マラソン、約３万人完走しましたね。すごいです。

あと姿勢矯正ベルトって使用した事がある方はいらっしゃいますか？便利グッズや健康コーナーによくある商品です。
あと玉川温泉の石も気になっています。通販で見掛けますが、近くの岩盤浴でも売られていました。
なんとか石ってのが玉川温泉の「近く」の石ってのが気になりますが、確か9000円位の強気な価格設定です。
3000円前後の、お風呂に入れる商品は、「本物かなぁ？」というのと乾かしたりの扱いが面倒で敬遠してます。

完全主義・完璧主義というスレを見つけました。この中に自分が病気になったヒントが沢山隠れていました。(自分の場合はですが。)
自分に厳しく他人に厳しく、道徳心や正義感が強いのに他人とのコミュニケーションがうまくいかなかったり、誰かを好きになっても脳内であれダメこれダメで一歩も進まずに終了してしまったり。。
とにかく下手な本を読むより勉強になるし痛いスレでした。

スレ主さん。本当の疼痛性障害ならこんなに書けないよ。異常な量の書き込みは
別の病気なんじゃないですか。これじゃまるで健康おたくでしょう。

130 ：2007/02/17(土) 00:08:48 ID:phiYCCTT
131 ：2007/02/17(土) 00:20:30 ID:phiYCCTT
132 ：2007/02/17(土) 00:22:35 ID:phiYCCTT
133 ：2007/02/17(土) 00:24:50 ID:phiYCCTT
134 ：2007/02/17(土) 00:29:25 ID:phiYCCTT
135 ：2007/02/17(土) 01:02:03 ID:phiYCCTT
139 ：2007/02/17(土) 09:20:58 ID:phiYCCTT
140 ：2007/02/17(土) 09:26:27 ID:phiYCCTT
142 ：2007/02/17(土) 14:57:14 ID:phiYCCTT
143 ：2007/02/17(土) 15:00:04 ID:phiYCCTT
144 ：2007/02/17(土) 15:01:53 ID:phiYCCTT

先日、リフレの帰り後背部の筋肉ストレッチ・90秒間ラクラク健康法を
買ってきました。背中、首の筋肉までのストレッチです。
結構、反らせますのでいたきもで良いです。

158さん
疼痛性障害の方でも旅行、ドライブ、好きな事ならできる方、色々です。
読んで頂いているのですね。
ありがとうございます。

>>158さんへ
本当に疼痛性障害かどうかは私には分かりませんが、真因性である事と常に疼痛がある事は間違いないです。そしてこの一週間は実はかなりな疼痛でほとんど寝たきり生活でした。
手帖をつけていますから詳細を書いてもいいですが、ウザいでしょうから簡略すると、月曜日に脳貧血と頭痛の中スポクラ。土曜日に眼科と健康グッズ屋と本屋等を回った以外は食べて寝て布団の中で携帯から2chをポチポチ。食べて寝る、風呂、2chだけの生活です。
火曜日は寝たきりでしたが歩きに行きました。土曜日は疲れてお風呂さえ入れませんでした。
手帖には、吐き気、アモキサン、ガナトン、セルベックス、左肩痛い、ＡＭ寝る、頭痛、ソラナックス２錠、15:00〜19:00ぐっすり、寝過ぎで腰痛、パキ〜ソラ〜ガナトン〜セルベ…
毎日こんな感じです。胃痛や風邪気味なのは今週はたまたま。先々週は割と体調が良かったです。ここの人達に悪いかなと思う位でした。多分気温が痛みにかなり関係していると思います。

続きです。158さんへ

実際2chに入り浸りの時は精神的にも参っている時が多いです。あちこち書きまくり、返事がないとうつになりまたあちこち徨う。
土曜日は実は眼科に行きました。左目がすごくゴロゴロして。結局2chのやり過ぎでドライアイでした。
父が３日前から私と同じ左肩甲骨が痛いと椅子マッサージを朝昼晩やっています。毎朝早朝にウォーキングをしている(癌だけど)健康的な父が痛がってます。
娘が心配で同じ心因性の病気になったんだと思います。以前もありました。前回は父は一週間位で治りました。
正直この一週間は酷い痛みです。ただ、大事なのは私の体の痛さではなく、どうやってこの痛みを少しでも緩和するかという事なんです。
今は悪循環ループにハマってしまっています。
痛い→寝たきり→2ch入り浸り→目の疲れ・首や肩の緊張→疼痛→寝たきりの繰り返しです。これにハマると左肩は酷い疼痛で、胸痛も出てきます。自分で分かってるけどやめられません。ここがメンヘラなんだと思います。
何も出来ないから誰かの何かの役に立ちたいという強迫性障害の部分もあります。
手帖通りに書いたら、痛い辛い寝た薬の暗い話題ばかりです。
痛みがある者同士で楽になる方法を模索して少しでも楽になりましょう。ほのぼのしましょうというのがこのスレの主旨です。
長い・とか沢山あるレスを読んでイライラするのでしたら逆効果です。
一緒にほのぼのしたいと思って頂けたらいつでもいらして下さい。

159さん
いつもありがとうございます。
90秒間ラクラク健康法って何ですか？グッズ？本ですか？
ストレッチはいいですよね。柔軟もヨガと同じで深い呼吸になるので一石二鳥です。
私は予定がある日は痛くてもなんとかなる場合が多いです。どうにも出掛けられない日もありますが。
逆に何もない日は痛い痛いと思いながら一日寝たきりの日々。予定なんてそうそうないから無駄に一日を過ごす事が多く落ち込みます。パキのおかげで落ち込みラインはやや持ち上がっていますけどね。ああ今日も無駄な一日を…と軽い自責の念です。
調子のいい時は、春には体を慣らすためにバイトでも…と考えていたけど、悪循環ループにハマり寝たきりなんで、家で出来る仕事はないかと先日公募ガイドを買ってきました。
小説、絵本、絵、写真、漫画等の公募を見ていると、自分にはあれもこれも出来るんじゃないかとか思いを馳せて空想にふけりました。賞金を見てう〜むと思ったり。
多分こういう呑気さが、辛くて死にたいという人には反感を買うんでしょうね。
絵本のストーリーを思い浮かべては、(例えばいじめ問題をテーマにして)これじゃあリアル過ぎて絵本じゃないよな〜と考えたり。
その時だけその気になって何もしない日々なんですけどね。
全くの無駄な夢だけど、考えるのはタダですし人に迷惑をかける訳じゃないし。気持ちだけでも軽くなりたいって現実逃避もあるのかな？
そんなこんなでラベンダーのアロマを嗅ぎながら今日も布団の中からポチポチしています。

>>158 に激しく同意。 スレ主が携帯からでも書き込めてもこちらは痛くて長文読めない。いろんな事にﾁｬﾚﾝｼﾞしてるは尊敬するが、あまりにも個人的な事が多くて読む気が失せる…

>>161さん　どうも。
決してｳｻﾞいとか、反感などで言うわけじゃないんですよ。それだけはご理解下さい。
>>163が言ってるように痛いと何をするにも苦痛との戦いなんですよ。何かを読むのも
苦労するし柔軟もヨガも夢のまた夢のような行動です。161さんのこれまでの書き込み
を読んでいると、少々の疼痛を持った若い求職中の人物像が浮かびます。疼痛で思う様
に動けない人間から見れば、とても羨ましい体調でもあるのです。そして何よりも勿体
ないと思う。旅行、ドライブ、好きな事ならできる体力があるなら、社会生活に生かす
べきでしょう。病院で介護の助手ボランティアとか、精神病院でも社会的入院を余儀な
くされているお年寄りの入浴介助等、できることは沢山あるはずです。本当に365日疼痛
に悩まされて通院もやっとだという人からみれば、信じられない様な行動力に見えます。
酷い痛みだと、寝たきりになることもできないんです。寝ても痛いし、起きていても痛い。
どうにも身の置き場がない状態でやっと座っているという状態を想像して見てください。
20分おきに鎮痛剤を服用して仕事ができるように何とか凌げれば、10年位は仕事ができます。
それ以降は拘束時間の長い時間の仕事は、厳しくなってきます。そうなる前に疼痛はどこか
ら来ているのか医師とよく話し合ってみては如何ですか。どうも、昔でいうところの仮面うつ病
もしくは最近よく言う適応障害の分野ではないかと思います。自分の心の中だけで生きること
には適応できるが、社会にでると自分と世間の人との適応の難しさに苦しむという様な状態なの
ではないかと思いますが。専門家の意見はどうなんでしょうね。

>>163さんの「読む気が失せる」というレスを読んだ時は、正直「じゃあわざわざ来なくてもいいよ」という気持ちになりました。
でも、163さんにしても他の方にしても、藁をも縋る思いで疼痛を減らす僅かな手掛かりを求めてここに来て、元気そうな姿にがっかりするのだろうと思ったから、とにかく私が長い文をやめればいいんだと考え直しました。

こんな長文みると川上賢一郎を思い出す
暇なひとは、この名を健作史郎

テスト

こんにちは。直近のﾚｽのやりとりについては考えてから改めて。。。週末から肩が激痛で友達にｹﾞﾙﾏ肩ｻﾎﾟｰﾀｰ買ってきてもらいましたが、ちょっ今日は仕事ムリぽなので早退して今から整形です。昨日から痛くてなんだか禿げ鬱ですよ(^-^)/

このスレは疼痛を持つ人達が少しでも楽になる手助けをしたいから、また心の交流の和やかな場にしたくて作って頂いたスレです。
誰とも対立したりドキドキする様なやりとりはしたくありません。その為にわざわざ疼痛スレと分けて頂いたんです。
私が長々書く事は>>164さんが言っている事に更に逆らう事になるし、他の方にも迷惑だし、スレ違いになるので誠に不本意なのですが、>>164さんに長い文を書きます。かなり私的な話になるので他の方は飛ばして下さい。m(__)m

>>164さんへ
医者からはまず心気症、肋間神経痛、他のまだ発見されていない体の病気、うつ病とあちこちでそれぞれ言われました。
でもこの通りの精神状態ですから納得が行かず、疼痛性障害を見つけた時に「これだ！」と思い、先生に話した所、「疼痛性障害ともいえるけど、疼痛性障害自体が最近言われ出した病気。
精神疾患の場合はどこからどこまでが○○病という区分はあまり意味がない。病名は気にしないで下さい。体の病気と思って下さい」と言われました。
なので疼痛性障害は自己判断です。私が思う疼痛性障害は、疼く痛みという位だから痛くて仕方ないけど、やろうと思ったら出来る病気です。

自己判断で、強迫性障害、社会不安障害、ADHD、潔癖症もあります。
姉の判断でうつ病、心臓神経症、パニックと言われています。姉の診断は先生もお墨付きなのでなるほどという感じです。

>>164さんへ
(続きです。他の方は飛ばして下さい)
一つお聞きしたいのですが、>>164さんは私が疼痛性障害じゃなければ満足なんですか？
痛みを量る機械でもあって、あなたより痛ければ長くて書いてもいいと思うんですか？

あなたも今回は長い文を書きましたよね？あなたは痛くて仕方ない状態ですよね？それでもあなたをつき動かす何かがそれをさせているから書けた訳ですよね？
喧嘩を売っている訳ではありません。理解してもらおうと説明している感じです。
このスレを立ててくれた人は多分私の友人です。こういう場所で知り合って、一度だけ会いました。
その人はメンヘラではありせんでしたが、かなり心の闇を持つ人で、一度落ち込むとその人を説得する為に私は辛い中何時間もメールを打つ事になり、やがてそれが精神的にも肉体的にも苦痛になり、不本意ながら縁を切る事になりました。
今もこの長文を書いていて精神的にも肉体的にもとても辛いです。
マイナス思考でしか生きられない人はマイナスの気を周りにも振り撒きます。元気な時はいいですが、体に影響があった為…。
でも今も暖かく見守ってくれていると思います。

>>164さんへ(他の方は飛ばして下さい)
長文を読む気が失せるという(他の方の)意見はよく解ります。ただ、文章の長い短いでは痛みの度合いは量る事は出来ません。
(書く事すら出来ない人が一番辛いというのはあるでしょう。)
末期癌のｳﾗﾗちゃんの日記がいい例です。若い女の子の明るい日記です。
でも彼女は亡くなりました。痛みだけでなく、死の恐怖もあるのに明るく書かれた日記には頭が下がる思いでした。

私が長い文を書くのは、私をつき動かす何かがあるからです。あなたが長い文を書いたのも同じだと思います。

あなたはテレビも一切見ていませんか？寝て食べてトイレと風呂に入るしかできませんか？
私はテレビを見ながら柔軟をします。柔軟を思い付いたのはつい最近です。この一週間位は寝たきりで動いていないので柔軟を始めました。
柔軟は呼吸法にも繋がるのでいいと思います。
柔軟をやるのは、以前スポーツクラブで痛みや姿勢についての個人指導を受けた時に、痛みは筋力不足から来ている。筋力をつけて正しい姿勢を身につければ、首や肩や背中の痛みは和らげる！！と言われたのを思い出したからです。
彼女に言われるまでもなく、筋力不足は痛みの原因の一つだと自己判断していました。

私のは柔軟と言っても床に座ったまま足を広げて手を左右に倒す、前に倒す。今度は足を立てて反対の足をその下に入れ込んで、まっすぐ後ろを向き手も後ろに伸ばすだけです。左右やります。かもいストレッチもやります。

>>164さんへ(他の方は飛ばして下さい)
ヨガはあなたにとっては夢のまた夢のような話でしょう。
でも私にもヨガに行くのはキツい事でした。
まず始めるのに半年位かかり、始めてみたら「これは絶対にいい！」と思い通いましたが、数ヶ月休み、また始めての繰り返しです。
9月で行けなくなり、2月に久々のヨガに行きましたが、一回のレッスンの中で頭痛が起きたり治ったりを８回位繰り返し、なんとか終了。次の週にもう一度行ったものの前回は休みました。
今週も行けないですが、また行けたら行きたいです。
行くのは元気だからじゃなくて元気になりたいからです。
筋力をつけたら痛みは減る、呼吸法を身につけたら体にいいはずだという強い信念があるからです。
もちろんそれでも行けないというのも解ります。私も通った道ですから。

>>164さんへ(他の方は飛ばして下さい)
旅行、ドライブについてですが、多分他の方と間違われていると思います。

まず私は免許は持っていませんし、ドライブなんて気分は起きません。

旅行は、草津に行きたい行きたいと何年も言い続け、12月に家族とのトラブルで家にいられない状態になり強行しました。４年ぶり位の旅行です。

父は私が自殺するんじゃないかと毎日苛々していたそうです。

草津に無理矢理行こうと考えた日は、一晩だけ草津のどこでどうやって死のうかと考えていました。でも現実的にどの場所でどうやってと考えていく内に、自分にそこまでの覚悟がない事がわかりました。

出発の日にはもう自殺願望はなく、自分や母の間に心の距離を置く為と、疼痛が少しでもよくなる様に願う気持ちで湯治目的で旅立ちました。温泉療法医にも診てもらいました。

姉の旦那がうつ病で、その弟さんがうつ病で自殺して一年位でしたから、姉夫婦には本気で心配されて毎日朝晩メールが来ました。
ホテルで友達からのおせっかいなメールに苛々して胸が苦しくなった事もありました。
そのメールを受けてからずっと疼痛が酷くて、友達と縁を切りました。
あと寒さのせいもあり、大寒波が来る前に帰宅しました。

草津から帰ってまた一波乱ありました。母に手紙を書いたのを最後に家庭内は一応落ち着きました。

12月にアモキサンが追加になった事もあり、気持ちが上向きになりました。
もともとの「根暗だけど楽観主義」に更に薬でハイになり、自分は春には働けるだろうと就職情報誌を読んだりハロワにも行きました。そうして気持ちだけが先走りダウンしました。

社会生活なんてとても出来る状態ではありません。あなたが家に来たらどういう状態か解ると思いますよ。
なにかをちょっとやれば頭痛に悩まされ過食して吐いて下痢しての毎日です。

>>164さんへ(他の方は飛ばして下さい)
さっきあなたのレスを読んでヨックモックを二袋とギャバウェハースを食べまくりました。これから多分腹痛が待ってます。たったこれだけの事で過食になります。
そうして食べた後はいつも自責の念が付き纏い、痩せなきゃ痩せなきゃと強迫が襲います。
ウォーキングを始めたのも痩せなきゃの強迫性障害からです。それでも週一日しか実行できません。気持ちだけは毎日歩きたいです。
この気持ちとのギャップがみなさんが感じる私の体調のギャップでもあると思います。
病院で介護なんてありえないですよ。ただ月に一日だけ、この日だけどうしてもボランティアしなさいと言われたら出来ると思いますよ。

責任感が強いから、義務としてやりなさいと言われたら、また仕事としてやりなさいと言われたら責務を果たすと思います。
その代わり、普通の人みたいに働こうものなら病気が悪化して、更に酷い寝たきりの疼痛に陥るだけで社会生活が二度と出来ない体になるかもしれません。
会社を辞めた時も責任感から毎日辛い中頑張って通いましたが病気をかなり悪化させました。
私も目的や目標が何もなければ、本当に365日疼痛に悩まされて通院もやっとだと思います。
ただ私には「これをしたらいつかは楽になるはずだ」「よくなるはずだ」という激しい思い込みがあって、それが原動力になっています。その為なら朝も起きられるのです。
あなたも病院に行く日は自分の力で起きて自分の力で病院まで行って、先生と話し会計も済まし、薬局で薬をもらい帰る事が出来ますよね？
私にしてみたらスポーツクラブはリハビリなので半強制的に行く事にしています。それでも行けない日も多々あります。
主にやるのはポールに横たわり、手足をゆっくり動かす老人向けリハビリみたいなレッスンです。週一日通っています。ヨガは前出の通り9月以降2回しか参加していません。
でも多分今バスケットボールを渡されてシュートしてみろと言われたら私には出来ると思います。
二ヶ月に一度位はライブにも行きます。
まるで病院に行く時みたいに、ぎりぎりまで布団に入って起き上がっていくので、当然昔の様に楽しめません。楽しさや興奮は半減以下でしょう。
それでも楽しみが何もない人に言わせたら、これだけでも生き甲斐になっていると思います。

>>165
「読む気が失せる」というレスを読んだ時は、正直「じゃあわざわざ来なくてもいいよ」という気持ちになりました。
禿同

>>164さんへ(他の方は飛ばして下さい)
私をつき動かすものは、体を治すためにする事と、人を救いたいというおこがましい気持ちと、誤解を受けたくないという気持ちと、ライブという趣味です。
ひょっとしたらes(エス)かもしれません。ミスチルの歌にもありましたね。僕を走らせるesでしたっけ？
そういう原動力すら湧かないという気持ちも、私も通って来た道なので理解しているつもりです。
悪循環ループ。私は寝たきりになればなる程心臓が重くなり苦しくなりました。だから動かなくてはというのがいつも頭にあります。
(動きたくてもどうしようもない状況も解ります。そういう方はこのスレはキツいでしょうね。)
今もウォーキングをした後の方が気分がいいです。
分かっていてもなかなか歩けません。
私の場合は低血圧もあるので、体を血が巡るのが体調をよくしているのかも知れません。

持論としては、体を暖める事、血液やリンパの循環を良くすること、体の柔軟性や筋力をつけて姿勢をよくする事、周り人のおかしな押し付けがましい意見や態度に振り回されない強い心を育てること・が疼痛を無くすと思っています。

ここでの話題は、いつもよく考えてから書いています。猫の千鳥足…ｶﾜｲｽ(>_<)だけでレスしたい。けどそれではスレチになってしまうから必ず疼痛関連の話題も入れる。
でも癒しになるから猫の話題、アロマの話題は入れたい。

一見雑談に見える「公募ガイドを見て夢を見る」なんて話題も、「痛い痛い辛い辛いで暮らすよりも、30万円もらえちゃったらどうしようなんてバカな夢を見て暮らすのも同じ一日。思い方一つで少しでも楽になろうよ。」というメッセージのつもりなんです。
多分みなさんが私の事をお気楽な人だな〜と考える何倍も考えて書き込みをしています。
もちろん私も「痛い痛い辛い辛い」で寝たきりで過ごしてましたから、「そんな事考えられない！！」というお叱りも多々あるだろうとは思います。
ただ、私が今日長々と書いた様な「自殺」「痛い」「吐いた」「辛い」「寝たきり」なんて話を読み続けたいですか？痛いのは疼痛性障害を持つ誰もが同じ。
痛みの差はあるでしょうけど、毎日毎日痛みがある事や家族との摩擦や仕事がない収入がない将来への不安は誰にもほぼ同じくあるはずです。

たとえ絵空事でも前向きに意見交換したりほのぼのしたり出来たらと願って作ったのがこのスレです。

色々書きたい事もあるでしょうけど、一応このスレの主旨をご考慮の上でレスお願いします。
私も長い書き込みはしない様にします。私的に感じない様に表現ももう少し解りやすく書く様にします。
病気をよくするヒントの為に作ったスレです。私も長い文はやめますが、内容的に見るのが辛い方はのぞかない方が精神衛生上いいかもしれません。
みなさんの痛みが緩和する事を願ってこれからも呑気な語り口でほのぼのやって行きます。
どうか和んで行って下さい。

一つ書き忘れました。私の個人情報とこのスレは無関係ですが、聞かれたので一応答えておきます。
年齢は三十代後半。ちなみに糖尿病・前立腺癌の父74才、甲状腺機能低下症の母67才の年金暮らし。私の収入はゼロ。生活費、国民健康保険、各種保険、年金、税金、医療費、携帯料金、スポクラ会費等は貯金から払っています。
貯金があるだけマシかもですが、毎月減ってくのはつらいです。
去年は140万減でした。だから焦って仕事をしたくなりました。35才以上の求人は少なかったです。
未来ある若者のイメージから外れましたか？
結婚や出産も無理でしょう。
でも病気を治す事への希望は捨てていないです。出来る事は頑張りたいです。
長々長々すみませんでした。

>>169
＞>>164さんに長い文を書きます。かなり私的な話になるので他の方は飛ばして下さい。m(__)m
ちょっと、今帰ったばかりで以降読んでいませんが、また今日もスゴイ量ですね。
後で読ませて頂きます。これIDが変わってしまっていると思いますけど、164ですので。
こういう公の掲示板でこそ、皆が参加するべきで他の方は飛ばして下さいというのは、
私物化につながりますよね。後で読ませて頂きます。今来客中でゴメンね。

>>169のｽﾚの主旨、僕もほぼ同意です。対立やﾄﾞｷﾄﾞｷするやりとりが苦手でﾒﾝﾍﾙ板自体ｷﾗｲになり離れてました。ROMったりｶｷｺしたりは2年ぶりのｺﾄです。それはさておき、整形で肩の激痛を訴えてきますた(/_;)

触診問診で医師も「どうしたんだろうねぇ？痛みつらかったらﾛｷｿﾆﾝ飲んじゃおう」とのこと、「薬は慢然と飲むべからず」と初診で言ってた人なので、我慢しなくていい局面？と理解しました。

理学療法士さんは「遊べないストレスかもね」とするどい指摘。ｹﾞﾙﾏ肩ｻﾎﾟｰﾀｰはｻｲｽﾞﾌﾘｰですがちと窮屈感ｱﾘ。慣れるかな？暖かは感じるので慣れるといいな。装着姿はカッコ悪いです。腹巻きと合わせて「俺スゴい事になってる」鏡見てつぶやきました(^_^)b

>>164さん
無理しないで書けるときに書いて下さい。
>>79さん
すみません。明日レスしますね。

>>166
川上ねー。何だかVcfitt4Tさんの投稿をみると、躁鬱板だった頃この板を荒らしまくっていた
絲山を思い出すよ。もう、毎日帰宅すると、ヤツのメールが10分おき位に入ってるんだから、最悪
だったね。わたしはずっと返事を待って居るのですよ。もう一時間たちました、二時間たちました
の連続で思い出したくも無い。自分は家で遊んでいて一日中PCの前にいるからいいけど、こっちは
そうはいかないんだからさー。今でもあるよ、あのクソメール。

>>183さん

>163さんの「読む気が失せる」というレスを読んだ時は、正直「じゃあわざわざ来なくてもいいよ」という気持ちになりました。
来なくていいよ、という台詞はこの掲示板の運営者のみがもつ権利でしょうね。もしID:Vcfitt4Tさんがいえるとしたら、自分の
ホームページの掲示板に不愉快な事をかかれた時だけです。
このスレが出来た経緯を読んでましたから、友達が立てたというのは奇妙でした。
＞ 疼痛性障害は自己判断です。
などと言われてますね。率直に言うと、あなたの話にどの位の信憑性があるのか疑問です。
夥しいレス数なのですが、結論として、何が言いたいのかよく分からない。
全部挙げるとキリがないのですが、例えば、
>>169の
＞姉の判断でうつ病、心臓神経症、パニックと言われています。姉の診断は先生もお墨付きなのでなるほどという感じです。
　姉の『判断』と姉の『診断』？
＞あなたはテレビも一切見ていませんか？寝て食べてトイレと風呂に入るしかできませんか？
　いいえ、お姉さんがいるあなたと違ってそんな事ばかりはしていられません。
　会計事務所で会計ソフトのインストをしています。どんなに状態が悪くても、時間が来るのを祈りながら、ね。




回答

>>164さん回答どうもです。残念ながらスレの主旨を全く解って頂けていない様ですね。

来なくていいよ、という台詞の後もちゃんと読んで下さいね！(^^)

友達がスレを立てたのに意味はありません。立て方が解らなかっただけです。
私の話の信憑性と、痛い者同士前向きに治すヒント探しに意味があるのか疑問です。私は嘘はつきませんから何を疑われても別に気にしません。
あなたに長いレスは無意味でしたね。まとめの部分とスレの主旨だけで良かったと書いてから思いっきり反省しました。(v_v)

せっかくご回答頂きましたが、あなたへの疑問詞は質問ではないですよ。解りにくくて失礼しました。

＞お姉さんがいるあなたと違って
もよく分かりません。
姉は結婚して家を出ています。姉に養ってもらっている訳ではないですよ？私は自分の貯金を食いつぶして生きています。

私にしてみたら、逆に>>164さんが会計事務所で働いているなんて驚きでした。

私はこのまま働いていたら半年後に死ぬと上司を説得して辞めました。本当に過労死していたと思っています。
痛み止めをどれだけ飲もうと働けるだけすごいですよ。

話はズレますが、同じ痛みの人間がいたとします。
この先未来がない・夢もない・将来は真っ暗で絶望的だ・死にたいと思う人間と、いつか治るだろう。病気を治すのに役立つ事は何でも挑戦してみようと思う人間がいるのは当たり前の事ですよね？(これもあなたへの質問ではないです。)
辛いと前者に寄りがちなのは解ります。ごはんとすら味も感じない人もいるでしょう。(T-T)

そこから抜け出すにはどうしたらいいか。辛い日々をどうやって少しでも楽に過ごすかという事を年中考えているのが私の性格です。
その為に医療的にはかなり周り道をしましたし、医者のいう事を聞け！と心配してくれている友人を失いました。
それでも自分に出来る事はやりたいし、なんとか病気を治す・完治は無理でも痛みを減らす方法を見つけたいと考えています。
飽くなき挑戦は性格ですから。好奇心もつきません。
辛いとそういう意欲さえなくなるのは理解しています。ただ、辛い死にたいと考えていてもどんどん体を悪化させていくだけです。

私は食いしん坊なので、食べ物にはすごい執着します。
これを食べて幸せ〜(^-^)とか、猫の毛(人によってはぬいぐるみ)を触って幸せ〜(^-^)とか、その瞬間瞬間を幸せと思えるだけでも「痛い」から一瞬は開放されます。

私達の状況では、大きな幸せを望むのは無理です。
先々の不安は誰もが抱いているでしょう。
そういう不安ばかりを募らせていても身体はよくなりません。
それなら、小さい「幸せ(^-^)」を積み重ねていた方が精神衛生上も身体にもいいと考えています。
これ以上この話について話し合うのは無意味だと思います。スレを読む人にも申し訳ないです。

悪夢を見て早朝覚醒してしまい、しかもこのスレの事ばかりが頭をぐるぐるして眠れないのでついまた長々書いてしまいました。

本当にマイナス思考しか出来ない(体の)状態にいる人は、このスレは見ない方が精神衛生上いいかもしれません。私はずっと楽しい事を模索して生きますから。
普段はそうでもないのに、痛みからマイナス思考に陥ってしまった方にはアモキサン等の三環系をお勧めします。副作用も強いですが。あと飲む量が多いと寝たきりになります。

>>79さんが、好きな事を我慢しているストレスから病気が悪化したと書かれていましたが、これも病気をよくするヒントだと私は思います。
ヨガを始めた時に、家族から非難されました。寝たきりなのに出かけるのはおかしいと毎回疑いの目で見られるみたいな感じで。

先生は、「周りを気にするとかじゃなくて、自分がやりたい事・身体が喜ぶ事をしなさい」と言いました。気持ちが楽になりました。

例えばライブなんかも身体的にはめちゃキツいです。
翌日は体の後ろ側全体が疼痛になり寝たきり。下手すると二日寝たきりです。
そんなに辛い思いをしても、行きたい・やりたい事をした方がいいと私は思います。
楽しさは以前より減りましたけど、これに興味がなくなったら多分私はおしまいでしょうね。

>>164さん
始めまして、ストレスから疼痛性障害になったものです。
痛みがある者同志、書きたくなかったのですが。

164さんは161さんに対して仮面うつ病もしくは最近よく言う適応障害の分野
ではないかと思います。社会生活の難しさ、苦しさも書かれてます。
病院での介護のボランティア、入浴介助等など健全者の方でも心・体力
忍耐力のいるお仕事なんですよ。
病気の方に対して言える事ではありません。

>>79さんゲルマサポーター、効くといいですね！
ドキドキさせてしまってすみませんでした。m(__)m
二年ぶりにカキコしたとの事、とても嬉しく思います。(^-^)
普段書かない人が書いてくれるのってすごく嬉しいです。
好きな事をしながらほのぼの生きましょう。(お酒は駄目ですが…)
連投失礼しました。

>>189さん　はい、初めまして。

>病院での介護のボランティア、入浴介助等など健全者の方でも心・体力
>忍耐力のいるお仕事なんですよ。
介護に係わる職種の離職率が高いのは、あなたもご存知でしょう。
ですから仕事としてやれとは言ってませんよ。社会を見て来いという意味です。

＞来なくていいよ、という台詞の後もちゃんと読んで下さいね！(^^)
　これの事ですか?
＞でも、163さんにしても他の方にしても、藁をも縋る思いで疼痛を減らす僅かな手掛かりを求めてここに来て、元気そうな姿にがっかりするのだろうと思ったから、とにかく私が長い文をやめればいいんだと考え直しました。
　まさか、そんな気持ちであるわけが無い。自惚れすぎですよ。元気そうな姿にがっかり？とは何でしょうか。長い文を書くことと何か関係があるのでしょうか。
　そんな卑屈な文章で気が晴れましたか。自己愛が強く、独善的な性格なんでしょうね。
＞あなたに長いレスは無意味でしたね。まとめの部分とスレの主旨だけで良かったと書いてから思いっきり反省しました。(v_v)
　あなたは相手を対象とした文章になってないから、単なる食べたよ日記になってしまうんですよ。
　意見を述べる（書く）時は結論から書いて、要領良くまとめましょう。誰かのせいで何を食べたとか過食だなんて日記は不要です。

＞姉は結婚して家を出ています。姉に養ってもらっている訳ではないですよ？私は自分の貯金を食いつぶして生きています。
　では食い潰したらどうしますか？生活保護でも申請しますか。親もいつまでも生きているわけじゃないですよ。持ち家なら相応の
　固定資産税や、住民税、何より健康保険や年金を尽きた貯金から出すことが出来ますか。
　お姉さんに縋るしか無いでしょう。

＞先生は、「周りを気にするとかじゃなくて、自分がやりたい事・身体が喜ぶ事をしなさい」と言いました。気持ちが楽になりました。
　そうですか、でもその先生は自分の娘があなたの様な状態だったら、どう言うでしょうね。むしろ、逆の事を言うと思いますよ。
　まだありますが、長くて入りきれない。もう一つ次に入りますよ。

>>189さん他の方、フォローありがとうございました。(^-^)
>>192さんは何をしたいんですか？ここは前向きな情報交換の場なのですが。
私が仮面うつ病なら話は終ですか？仮面うつ病と疼痛性障害の差はなんでしょうか？先生ですら説明がつかないんです。私はどちらでも構いません。
左肩を中心とした頭・首・肩・胸・腰などの背部痛持ちです。最近は疼痛が酷いので左肩から左掌の神経痛まであります。
過食はアモキサンのせい、悪夢はパキシル減薬のせいみたいです。大変失礼しました。

＞痛み止めをどれだけ飲もうと働けるだけすごいですよ。
　とんでもない。あなたの方がｽｺﾞｲ。

＞これを食べて幸せ〜(^-^)とか、猫の毛(人によってはぬいぐるみ)を触って幸せ〜(^-^)とか、その瞬間瞬間を幸せと思えるだけでも「痛い」から一瞬は
＞開放されます。
　わたしには食べて幸せ〜なんてありえませんね。本当に痛みに苦しんでいる人は絶対にあり得ません。痛みからの解放なんて麻薬指定の薬剤点滴を受ける
　時のみです。全く、ふざけているとしかいい様がない。
　あなたは働けるのに自分がやりたいこと、身体が喜ぶことしかやらないだけでしょう。
　
　私は毎日仕事があるわけでもないし、顧客の時間帯に合わせて出向く事もあります。時間給で1,800円/h 程度にしかなりません。収入も不安定です。
　痛みがなければもっとやりたい位です。

＞友達がスレを立てたのに意味はありません。立て方が解らなかっただけです。
　これ友達なんですか?ここが出来たのはhttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157725985/で、厚意でつくってくれたこの人じゃないの?　

536 ：優しい名無しさん：2007/02/01(木) 22:17:03 ID:rOVS/Ny3
　532　
　スレを立ててみたのでみなさんで活用しましょう
　【前向き】疼痛性障害★治すヒント捜し【情報】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170335670/
　537 ：優しい名無しさん：2007/02/01(木) 22:20:14 ID:rOVS/Ny3
　>>536です。
　>>532がスレを立てられないようなので勝手ながら立ててみました。
　
妄想癖もあるのかな。現実的に考えても、友人の多い人ならこんなに連日、朝から晩まで
ここに書きませんよ。電話でもしているでしょう。誰も話す人がいないからここに書き込んで寂しさを紛らわせているのですね。
うー、疲れた。では、このへんで終わりますよ。

あなたの文章からは元気ならボランティア活動でもしたら？と受け取れます。多分誰が読んでも。
あなたはどうやら私に理路整然とした文章を書かせたいみたいですね。でも文才がないからそれは無理ですね。もちろん努力はしますけど。。
＞自己愛が強く、独善的な性格でしたらこういうスレ立てはしないと思います。でも人並みに自己愛はありますよ。(^^)
あと貯金を食いつぶす前に働こうと前向きに考えています。それはあなたも以前から読んで知ってますよね？

＞ここは前向きな情報交換の場
　になって無いでしょう。あなたの日記書き込みに対して、他者の書き込みはどの位の割合になっていますか?
＞左肩を中心とした頭・首・肩・胸・腰などの背部痛持ちです。最近は疼痛が酷いので左肩から左掌の神経痛まであります。
　なるほど。わたしは同じ痛みで肋骨を一本切除する手術をうけましたが、何の改善もありません。それが何か。

＞でも人並みに自己愛はありますよ。(^^)
　自己愛って何だか分かってますか。
＞あと貯金を食いつぶす前に働こうと前向きに考えています。それはあなたも以前から読んで知ってますよね？
　考えているだけですね、結構なことです。潰れる前にそうなることをお祈りします。

>>196さんが怒っている文章を書かなければ、少なくとも三人はここでほのぼのと前向きに情報交換していました。
何がそんなに腹立たしいのでしょうか？疼痛以外の別の病気のせいもありますか？とりあえず怒るのはやめた方がご自身の身の為ですよ。

私に対して日記だと怒る事よりも、私の独壇場にならない様にあなたも前向きな情報提供をしてくれたら万事解決になりませんか？
怒りに任せて何かを書くなら荒らしに来ている様なものです。
あなたの為にもここに来ている人の為にも身体にも良くないです。落ち着いて下さい。レスする前に他の方の事も考えてから書いて下さい。

腹が立っているように見えますか？被害妄想ではありませんか。
わたしは今日いくつか質問していますね。まずそれに答えてから、何か意見があれば
書いて下さい。

私は本来細かい性格なので一つ一つにお答えしたいのですが、かなりスレ違いなのでこれでは私の日記調より迷惑だと思います。
あなたの文章は怒りに任せて書かれている印象を受けます。ここで言い合いになると胸を傷める方がいると思います。
どうしてもとおっしゃるなら、お手数ですがあなたがどうしても答えて欲しい質問を三つ程簡潔に質問して下さい。

＞私は本来細かい性格なので一つ一つにお答えしたいのですが、
＞お手数ですがあなたがどうしても答えて欲しい質問を三つ程簡潔に質問して下さい。

あなたが昨日怒りにまかせて一人で書きまくっていた訳のわからない文章を全部読み、文中から質問と日記を選り分け、
今日は出来る限りあなたに答えました。あなたの文章はひとりよがりのマスターベーションになっている印象を受けます。
あなたに少しでも誠意があるのなら文章を読み、言い合いではなく、きちんと質問に答えて下さい。
あなたの文章よりは選り分け易いと思いますが。

全部答えるなら雑談スレでも立てて下さい。
全部にレスするのはスレチだと思います。和みに来ている人に申し訳ないです。
私が回答したら、あなたはまた私に何かを書きたくなると思いますよ？無駄にスレが伸びます。それは他人から見たら言い合いに見えると思いますが。客観的に考えて分かりませんか？

あなたが私に対する希望は下記の様な感じですか？
�@日記みたいに個人的な事は書かないで、理路整然と書きましょう
�A朝昼晩たくさん書かないで他の人とのバランスを考えてレスしましょう
こんな感じですか？

他のスレにもそんなルールが存在しない様に、あなたに従う必要があるのか分かりませんが、こういうご意見ならごもっともだと思うので考えてレス(運営)したいと思います。
あなたも前向きな情報交換に参加して下さい。

おじゃまします。
私は小学生の時には頭痛を自覚して、バファリン常用の義務教育時代を
すごしたものです。
現在は、漢方と、精神科と、接骨院とだんなにお世話になっています。

だんなは椎間板ヘルニアなんですが、医者に「歩けない」を宣告されました。
ところが、ある本を読んで、劇的に回復し、普通の日常生活をしています。

参考までに長谷川淳史「腰痛は＜怒り＞である　春秋社　低下1300円

書店にない場合には、アマゾンとかでも通販できます。

無意識に抑圧された怒りが、痛みとして身体に出る、という内容らしいです。
生まれてから今まで、我慢してきたこと、理不尽なこと、それらを笑ってごまかしてきた
つけが、この痛みなのか、私にはまだ理解できていませんが、参考までに。

>>204さん
レスありがとうございます。初めましてでしょうか。
バファリンはやめていますか？頭痛スレでも度々書いていますが、解熱鎮痛剤は体を冷やす成分が必ず含まれます。体を冷やす事は新たな痛みを呼びます。
>>204さんの旦那さん、良かったですね。(^-^)情報ありがとうございます。
笑いや怒りが体に色んな影響を及ぼすと私も考えています。
癌にも笑いの治療法がありますしね。なるべく心穏やかに過ごしたいものです。
お大事に。。

＞私が回答したら、あなたはまた私に何かを書きたくなると思いますよ？無駄にスレが伸びます。それは他人から見たら言い合いに見えると思いますが。客観的に考えて分かりませんか？
ふざけるのもいい加減にして頂きたいものですね。では何故昨日、連続でどうしようもない投稿をし続けてるんですか。答えて欲しいからでしょう。自分は何を言っても許されるが
他人に言われるのは我慢がならないという事ですね。一体は、何の仕事をしていたのでしょうね。
文章もロクに読めないとは。こんな人が使い物になるんだろうか。と思われるのは仕方が無いでしょうね。
忘れないようにいっておきますが、【運営者は西村氏であなたには何の権限もありません】
運営という言葉が使いたいなら、ご自身のホームページでどうぞ。若しくは、mixiでやって下さい。
あなたの私有物ではありません。

鎮痛薬を久しぶりに服用したかわりにカイロ減らしたのですが、、薬効かず(>_<)まいったなあとﾕｰ鬱になりながら職場備蓄のカイロ投入。しばらくして和らいだのは薬が効いてきたのか暖めたからか見極めつかなくなっちゃいました(^-^)/

僕は痛みの他に日常的にかなりキツイめまいがあります。これは医者から「ストレス反応」と言われてます。どっちか一方が消えてくれたら、せめて順番にと思わずにはいられません。両方きっつい日はなかなか荒んだｷﾑﾁになります。ﾔｹになんないようにって気をつけます。

何か書けばあげあしとります。向きにならないほうがいいよ。弁護士がよくやってる。

スレ主さん、かまってチャンはスルーが一番だと思いますよ。

友達や同僚は整形理学療法に懐疑的な人が多いです。僕も全面的な信はないので、暖め系、ｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞ系と組み合わせてやってくしかないかと。でも理学含めて、血行をよくする←ここは共通項かな？

>>205
バファリンはのんでません。もう、市販薬でどうこうできるレベルじゃないんです。
一日の三分の一寝ています。その間だけ、痛みを忘れられるから。
痛みが来ると、身体が拒否反応を起こすらしく、強烈な眠気が襲ってきて、
６時間くらい平気で眠ってしまいます。主婦なので寝ていることも精神的に
苦痛です。

痛みが始まって以来、東西医学、ｵﾙﾀﾅ医学、痛みに関する本をたくさん拾い読みしています。当たり前ですが主張や手当て法は多様というかいろいろあり杉！刊行点数もハンパない。「痛み」でツライ人はたっくさんいるんだって事はとりあえずわかりました。

スレ主のレスが一番多いんだもん。スルーすると言ったって･･･。

>>204さん、とてもきびしい具合なのですね。お大事にとしか言えなくてごめんなさい。紹介されていた「腰痛は<怒り>である」、気にはなっていました。読む勇気が必要かと、まだ現物見てませんでした。情報ありがとうです。お大事になさってくださいね。

189です。
205さん、他の方も書かれてますが自分の体の事、考えて下さい。
スルーして下さい。

>>79さんもここの所辛いと書かれていましたが、鎮痛薬服用ですか。。
私はソラナックスや直貼カイロで凌いでいます。鎮痛剤は胃が荒れるので我慢します。最悪の場合は座薬です。
めまいもキツいですよね。私はパキ断薬で思い知りました。寝ても座ってもなにしてもぐーるぐる。(@_@)そんな中でのお仕事、お疲れ様です。
暖め系、ｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞ系＝血行をよくするのは絶対いいですよね！

>>212さんも辛そうですね。
＞主婦なので寝ていることも精神的に苦痛です。
よく分かります。
私はSSRIのパキシル服用で前よりは少し無感情になりました。自責の念は感じない様にしても感じてしまいますよね。
また悪い例かもしれませんが、私は公共のトイレに入っている時に、次の人の事が気になって物凄く焦るんです。
でも待っている側はそんな自分の気持ちなんて全然関係ないんですよね。
自分を責めない様にと言われても無理でしょうけど、体に悪いだけなので多少開き直りましょう。
その方が体にいいですし、痛みが少ない方がご主人も喜ばれると思います。多少は病気もよくなるでしょう。
変なアドバイスですみません。。

>>79さん
まだメンヘラと決まる前に婦人科で痛みについて聞きましたが、世の中の痛みの半分以上は原因が特定されないんだそうです。

みなさん。ご心配おかけしてすみません。スレの雰囲気も悪くしてすみませんでした。
昨日の自分の長いレスが悪かったです。助言ありがとうございます。m(__)m

>>219さん、痛みの半分原因不明とのこと、うーん残念だけどそうなのでしょうね。今日は資料作りとhtml書きで1日ﾓﾆﾀｰ見てたのでﾔﾊﾞかった(/_;)あいだに一時間だけ接客立ち仕事、全ての動きにストレッチ混入してたのは内緒にしといてくださいm(_ _)m

ｱﾒﾘｶでは、かつてはﾏﾘﾌｧﾅが市販鎮痛剤として、現在はSSRIﾌﾟﾛｻﾞｯｸで名高いイーライ・リリー社からも販売されていたそうです。今は所持してるだけで終身刑の州もあるのに。反日、反共、反体制運動潰しのために非合法物質にされたそうです←一面からの見方かもですが。。

>>1さん
いつも楽しく読ませてもらっています。私も原因不明の痛みに悩むものです。
前向きに病気と向き合っている>>1さんには、いつも励まされてきました。
中傷する人がいるみたいですが、気にせずまた書き込んで下さい。

>>217 >>218 >>219  どこに行っても他人を中傷してるんですね。どういう神経をしてるんです？

 378 優しい名無しさん：2007/02/20(火) 23:44:26 　ID:d+t9CiNf
 ＞医者は治すんじゃない、あくまでも「手助け」だ。
 これは同意。そんなに自信があるならこんな所で騒いでないで、精神病院の前でビラでも配って何人かの患者を一週間で治して実績を残したら？そしたら2chなんかで客集めしなくても大儲け出来るよ。
 あと自信があって集客したいならメアド晒したらどうですか？
 まぁ説得力がないし誰もメールしないと思うどね。(´･ω･`)

　379 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 23:58:58 ID:om28TNv/
　＞＞378なんとでも言え！
　はっきり言っておくが精神を患うのには意味がある
　意味も理解せずに薬や医者に頼っても再発することがあるってこと

　俺はそれまで信仰心がなかったが、病気が治る過程で神様の存在を感じた

　だから言えるが狂ったのはたまたまではない、神様の天罰みたいなもの
　神様はどんなに祈ろうが絶対に許さないし厳しい

　ただし苦しみも神様の愛だと気付くだろう

　別に宗教やっている訳ではない
　新興宗教にはいると逆におかしくなるので、念のため

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171009152/301-400

>>157 、160、161、162 >>165 >>169 >>170 、171 、172 、173 、174 >>176
>>177 、178 >>183

 337 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 23:10:32 ID:Vcfitt4T
　なりすましかと思う位ベタだなぁ。
　キチガイとカルト宗教信者は>>1さんでしょ。
　一週間で病気を治すと断言してる辺りでもうキチガイ。
　そんな事が本当に出来るなら、2chなんかで悪態ついてないで周りの精神病患者を次々に一週間で治して口コミで代評判になり、御殿でも建ててから偉そうな口叩いて下さい。
　本を出版するのもいいね。
　端から見たら滑稽ですよ。

>>222さん
初めまして。書き込みありがとう。とても嬉しいです。(^-^)
残念ながら、私は本来>>206さんと似ていてとても好戦的なんです。（笑）
ただこのスレではみなさんにほのぼの療養して頂きたいいから相手にしないと決めました。
つか最後に>>206を読んだ時は笑ってしまいました。あぁそうだここはメンヘルスレだったと。

>>206さんがどうしても相手をして欲しいなら昨日の内に楽しいお返事は用意してあるんです。
この板の雑談スレをにお邪魔しようと思いましたが、住民に悪いので他の板にでもくだらないけど雑談スレを立てて相手しますよ。
どちらにしても話せば話すだけ無駄なので長引かせるつもりはないです。

>>189さん
二回も書いて頂いてありがとうございました。
介護関係の大変さは前出来の友達からも言われました。
>>204さんはどこが悪いのでしょうか？湿布も体を冷やすので良くないですよ。
私は中山式快癒器とヒサミツの直貼カイロは必需品です。>>79さんのカイロは普通の熱いカイロかな？？

アァー今日は関西は青空です。
関東の方も青空でしょうか?

９０秒間のラクラク健康法、足型になったもの凹凸で背中、足を中心に
マッサージしたり反らしたりするものです。

昨日はずっしりと飲んでしまいました。
１人では寂しいので三毛にもつき合わせ朝、２人とも二日酔いです。
79さんアル中に近寄ってきましたよ(笑)ではないですね。

１さん色んな方の書き込みありがたいですね。

>>79さん
相変わらず内緒って誰にですか？（笑）
マリファナが薬ってでも癌患者には麻薬を打つんですもんね。
私はパキシルやチョコの依存症です。チョコはリラックスにもいいし脳内にも栄養としていいらしいですね。まぁ量にもよりますが。f^_^;

>>228さんは関西だったんですか！ご近所さんなら一緒にやりたい事がたくさんあるのに。。
関東も気持ちのいい青空ですよ。ラクラク健康法、気持ち良さそうです。(^-^)三毛ちゃんも二日酔いですか！（笑）
本当に皆様方の書き込みに感謝です。

心配してくれている方には申し訳ないですが、一応>>206さん宛にはメンヘルサロンに【期間】メンヘル二人の無駄なお話【限定】というスレを立てました。他の方は見るだけ無駄なので来ない方が賢明です。（笑）
このスレみたいなのはサロンの方がよかったんですね。2ch初心者ですみません。。
このスレはこのままほのぼの行きたいと思いますのでよろしくお願いします。

私は友達は狭く深くで少ない方ですが、いいタイミングで二人からお誘いがあったので、ちょっと辛い状況ですがストレス発散してくる予定です。(^-^)

↑ダメな青春映画ﾀｲﾄﾙみたいだ。お酒は百薬の長ですよ。二日酔いかぁ、なにもかも懐かすぃ。カイロは普通のです。低温カイロも気になってます。チョコは僕もヤバイっす(T-T)後は依存は今はないかな？1日コーヒー一杯、煙草4本程度です。

活動でもしてみてはと書き突っ込まれると社会をみてみたらという意味。弁護士がよくやるてだ。文章の中のあらさがしの名人。メンヘラーにストレスは毒だ。

チョコは私も好きですよー！
今はもっぱら杏仁豆腐に浮気してますが。「とろふわ杏仁」が最高
うまいもの食べると少しは痛みが和らぐ気が…
気がする、だけですけどね。あとムーンライトっていうクッキーもウマイ。

>>234さん、奇遇！今、晩御飯のﾃﾞｻﾞｰﾄで杏仁豆腐完食したところです.ｳﾏｰ(>_<)理学療法士さんに「ｹﾞﾙﾏ系はどうですか？」と聞かれ「自然な暖かさが実にええ感じどすえ、でもオヤヂつかジジイ確定！」と答えました。

>>233
ここをageてる奴は、好戦的なんだと自分で言ってるだろうが。メンヘラーに好戦的な人なんか
いるのか。喧嘩を売るのは得意だが、返り討ちに弱いメンヘラーだということなんじゃないの？
おたくちゃんにそっくりだな。質問に答えろ、答えろと言われても、スルーしっぱなし。言った
事に責任を取らない。まさかおたくちゃんじゃないと思うが、やることが良く似てるよ。
自立支援スレのおたくちゃんより変わってるが。ｗｗｗ
はいよ、今日のage屋の動き。おたくちゃんと違う事に節操がないから面倒臭いな。
225 ：2007/02/21(水) 07:00:16 ID:UWnT4Sui
226 ：2007/02/21(水) 07:03:37 ID:UWnT4Sui
227 ：2007/02/21(水) 07:13:31 ID:UWnT4Sui
387 ：2007/02/21(水) 07:31:12 ID:UWnT4Sui http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171009152/
388 ：2007/02/21(水) 07:32:01 ID:UWnT4Sui http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171009152/
229 ：2007/02/21(水) 10:49:58 ID:UWnT4Sui
230 ：2007/02/21(水) 10:57:15 ID:UWnT4Sui
231 ：2007/02/21(水) 11:08:20 ID:UWnT4Sui
634 ：2007/02/21(水) 11:37:38 ID:UWnT4Sui http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157725985/

帰ってきました！
サラダ、ピザマルゲリータ、明太子パスタを食べてきました。アルコールは我慢我慢。楽しかったです♪
午前中は頭痛がありしたが、ソラを飲んでぐっすり寝たらまぁまぁの体調に。楽しみがあるとドーパミンが出て痛みを減らしてくれる気がします。
美味しいものを食べるのは生き甲斐に近いから、それを楽しめない方は辛いだろうなと思います。(:_;)

>>79さん
低温カイロはヒサミツの直貼がおすすめです。10枚入りで千円弱。私は5枚試供品付のをケチケチ買っています。高いけど普通のカイロより安全だし、とても楽ですよ。直に貼るのが気持ち悪いかもしれませんが。
３〜４時間でほぐれますから移動したりして活用しています。ゲルマはグッズの方ですよね？温まりますか？

>>233さん
んー。本当に困ったちゃんですね。(v_v)

>>234さん
とろふわ杏仁って何ですか？(>_<)私も美味しいものを食べてる時と、猫を構う時は至福の時間です。「猫を構う時だけは元気だね」と言われます。ムーンライトも美味いですよね！

>>236さん
メンヘラーに好戦的な人は多いですね。普段は温厚だけど、正義感が強く他人を許せない人が多いからでしょう。自分を許し、他人を許せた時メンヘラから脱出できるのかもしれません。

225 ：2007/02/21(水) 07:00:16 ID:UWnT4Sui
226 ：2007/02/21(水) 07:03:37 ID:UWnT4Sui
227 ：2007/02/21(水) 07:13:31 ID:UWnT4Sui
387 ：2007/02/21(水) 07:31:12 ID:UWnT4Sui http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171009152/
388 ：2007/02/21(水) 07:32:01 ID:UWnT4Sui http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1171009152/
229 ：2007/02/21(水) 10:49:58 ID:UWnT4Sui
230 ：2007/02/21(水) 10:57:15 ID:UWnT4Sui
231 ：2007/02/21(水) 11:08:20 ID:UWnT4Sui
634 ：2007/02/21(水) 11:37:38 ID:UWnT4Sui http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157725985/
237 ：2007/02/21(水) 22:28:33 ID:UWnT4Sui
238 ：2007/02/21(水) 22:40:03 ID:UWnT4Sui
239 ：2007/02/21(水) 22:46:51 ID:UWnT4Sui
age屋のような好戦的な患者に、アモキサンを処方する医者はいねーな。
呼べば出て来るおたくちゃんにそっくりだ。ｗｗｗ

>>239

>>236は>>234の事を指してる訳じゃ無いみたいだよ

『sage』進行してないから絡んで来てるようだし
一応、利用者全員sageた方が…

>>241
こういうage屋は自己顕示欲が強いだけの健常者。
絡んで来てるってか？ｵﾚはパラノイアに付き合うつもりはない。
興味深い観察をしているだけだよ。

>>241さんありがとう。じゃあとりあえずsage進行ってコトで！
私としては疼痛性障害のスレに出会った事に感謝しているので、新たなお仲間ﾊｹｰﾝしたくてageてるんですけど、ﾏﾀｰﾘ話すにはsage進行の方がいいかもですね！
>>236さん＞自己顕示欲はありますよ。別に悪い事ではないと思いますが。
あと質問にはカテゴリ雑談メンヘルサロンの【期間】メンヘラ二人の無駄なお話【限定】で全てお答えしてます！(^^)

>>240さん
私の事がよっぽど好きなんですね(*^^*)何を貼られても別に気にしませんよ。
粘着さんのおかげで2ch依存症悪循環ループ脱出！
あと疼痛性障害は人に強く言えないから体に来ている人が多いと思うので、メンヘラ＝好戦的は訂正します。以下スレに関係ないのでスルーさせて頂きます。

もう許さんです！あんたを許すわけにはいかんです！頭おかしーよです！
あんたみたいなバカ初めて見たです！
あんたみたいなバカ、ゴキブリ以下です！あんたみたいなバカ、ウジ虫以下です！
死んでほしーです！つーか、死ぬべきです！あんたは絶対に許されないです！
勘違いしたバカを許すわけにはいかんのです！面白半分にいい加減なカキコする
ヤツなど許さんです！キャラメルコーンのピーナッツをケツの穴に
詰めて死ねよです！！！
今まであんたがどんな生き方してきたか知らんけど、どーせひどい生き様だったと
想像出来るです！あんたのカキコから読みとれるです！
バカ特有の匂いがするです！あんたのことが全く理解出来んです！
あんたは絶対許さんです！
死んでも許さんです！地獄で苦しめよです！それでも足らんくらいです！
豆腐の角に頭ぶつけて死ねよです！！！
あんたもっと現実を知れよです！いつまでも引きこもってネクラなことしてる場合
じゃないよです！でも、もー手遅れです！あんたは何をやってもダメです！
この世に生まれてきたことを後悔してもダメです！あんたは生まれ変わっても
どうせダメ人間に決まってるです！絞め殺したいけどあんたに触るのが嫌なので
やめるです！でも、あんたみたいなカスは死ねよです！風呂の排水溝に
吸い込まれて死ねよです！！！
絶対許さんです！絶対許さんです！絶対許さんです！あんたみたいなヤツは
絶対許さんです！早く消えろです！さっさとこの世からいなくなれよです！！！
いつまでも勘違いしたまま生きていけると思ったら大間違いだよです！
このまま生きててもお前にはいーことなんにもねーよです！
何でもいいからさっさと死ねよです！！！

>>237さん、美味しい食事よかったですね(^_^)b楽しい時間は個人差はあるけどよい作用があると思いますよ。ｹﾞﾙﾏはｸﾞｯｽﾞです。整形にはなんでもすがってること話してます。今朝のBGM.電気ｸﾞﾙｰｳ゛の「モテたくて」、モテたくて、、(爆笑)

冗談じゃなく
利用者sage推奨…目立つと来るよ…粘着屋さん

２ｃｈって
『sage』んの基本でしょ？

ﾟ∧･∧｡ﾟ･｡ ﾟ*
(ﾟーﾟ*)∧*∧｡ﾟ
｡ﾟ*:｡ﾟ(*ﾟーﾟ) ﾟ｡

sage
sage

　　　　　　ほのぼの

sageます。ゆうべかなりゴリゴリツボ押したせいか微妙にいい鴨、かもですが。

ネコちゃん?
　ポアーン

　sage

もう許さんです！あんたを許すわけにはいかんです！頭おかしーよです！
あんたみたいなバカ初めて見たです！
あんたみたいなバカ、ゴキブリ以下です！あんたみたいなバカ、ウジ虫以下です！
死んでほしーです！つーか、死ぬべきです！あんたは絶対に許されないです！
勘違いしたバカを許すわけにはいかんのです！面白半分にいい加減なカキコする
ヤツなど許さんです！キャラメルコーンのピーナッツをケツの穴に
詰めて死ねよです！！！
今まであんたがどんな生き方してきたか知らんけど、どーせひどい生き様だったと
想像出来るです！あんたのカキコから読みとれるです！
バカ特有の匂いがするです！あんたのことが全く理解出来んです！
あんたは絶対許さんです！
死んでも許さんです！地獄で苦しめよです！それでも足らんくらいです！
豆腐の角に頭ぶつけて死ねよです！！！
あんたもっと現実を知れよです！いつまでも引きこもってネクラなことしてる場合
じゃないよです！でも、もー手遅れです！あんたは何をやってもダメです！
この世に生まれてきたことを後悔してもダメです！あんたは生まれ変わっても
どうせダメ人間に決まってるです！絞め殺したいけどあんたに触るのが嫌なので
やめるです！でも、あんたみたいなカスは死ねよです！風呂の排水溝に
吸い込まれて死ねよです！！！
絶対許さんです！絶対許さんです！絶対許さんです！あんたみたいなヤツは
絶対許さんです！早く消えろです！さっさとこの世からいなくなれよです！！！
いつまでも勘違いしたまま生きていけると思ったら大間違いだよです！
このまま生きててもお前にはいーことなんにもねーよです！
何でもいいからさっさと死ねよです！！！

三時頃から急に痛みが腰背中にきた。雨が降ってきたから？誰か教えてください。帰り道めんどくさい(/_;)

　　　　　=≡.i≡ﾐ 、
　　　,|《ｿ⌒⌒ヾ.||
　　 .|||||　~　 ~　||||　　←>おはよう79
　　 ||||,!　｀ .. ´　!||| 　 　
　　.|||（　 ﾉ 3ヽ　）|||.
　　巛||,ヽ--- イｿﾘ 　　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）何言ってんだブス　
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　氏ねよ 　　 　 ＼| 　 （　　　　）　
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

放置をすれば回答しろと荒らし、相手をしても言い返せなくなるとやっぱり荒らす。荒らすのは負けを認めた行為だニャー。

さてと、今日は２月２２日
ニャンニャンの日らしい。
　 ∧ ∧
σ(・_・)　旦

TAXIで帰宅しちゃった。外の寒さが非情杉。浴室暖房一時間かけた後シャワーします。湯温は痛み始まって以来47度固定。何故か46度でも48度でもしっくりこない。この辺は強迫ならではか？実は湯温表示デタラメだったら笑える。。

>>255
白々しいですよ。荒らしはあなただったんですね。毎回IDの変更ご苦労さまだニャー。

公募ガイド買ってきたニャー。みんなで応募だニャーニャーニャー！！！
伊藤園お〜いお茶新俳句大賞募集2／28〆切。
テーマは自由。自分で感じた事思った事等を季語や定型にこだわる事なく五七五のリズムにのせてのびのびと表現したもの。
文部科学大臣奨励賞50万円・大賞各部門20万円・優秀賞5万円・審査員賞3万円。

特別な才能がなくても受かる可能性あり！
賞金を夢見て五七五を考えてるだけで楽しいニャー！

シャワーやドライヤー温風は疼痛にすぐ効いて助かるにゃん♪

キャラメルコーンのピーナッツはウケたニャー。笑いの提供ありが�d！
キャラメルコーンは美味いと感じるんだね。良かった。。
チョコフレークも美味いよね！ 旦旦

>>256
どういう意味?
訳分らんです。

>>256さん、深いため息しかでないんだが。。。とりあえず妄想を書きこむのはやめてもらえませんか？よろしく。

sageときます。

>>260
>>259さんのIDと違って、毎回IDが変わるからじゃない？私もこんなに変える人は
知りませんもん。荒らしにしても、何で変えるの？

>>260　
自分でやったことを覚えていないとか、そういう病気なの？何の病気？

>>256は荒らしの釣り
>>79さんは気にしないでスルーするニャー
釣られたら荒らしの思う壷だニャー

ﾟ∧･∧｡ﾟ･｡ ﾟ*
(ﾟーﾟ*)∧*∧｡ﾟ
｡ﾟ*:｡ﾟ(*ﾟーﾟ) ﾟ｡ねっ？

じゃあもやすみニャー

IDは意図的に変えていません。PHSから書きこんでるのですが、こうなっちゃう。説得力なし？病気は、診断書的には、パニック障害、強迫性障害、不安神経症です。

>>264さん。ありがとう。おやすみなさい。

気にしないで楽しい事を考えるのニャー！！

ﾟ∧･∧｡ﾟ･｡ ﾟ*
(ﾟーﾟ*)∧*∧｡ﾟ
｡ﾟ*:｡ﾟ(*ﾟーﾟ) ﾟ｡

荒らしでも
キャラメルコーンは
　 好きらしい

五七五

リラックス
ああリラックス
　　　　リラックス

もやすみちゃん。

>>265
無いですね。その病気だとこことは関係ないんじゃないですか。よくわかりません。
>>267
お父さんの具合は如何ですか。

ん？
>>268　自分で荒らしてるの？

>>269さん。無いですね、で切られたらこちらとしても残念ながら何も言えないです。ここに来たのは以前書きましたが、断薬入院を経た後、痛みが始まり収まらないからです。それはいけないこと？

>>271
断薬入院というのは良く知りませんが、薬物中毒などの更生病院でしょうか。
いけないとかいけなくないとかは誰にも言えませんが、そういう理由なら不適だと思います。

まいったなあ、薬物中毒でも更正？入院でもないよ。SSRIの副作用で生活仕事が成立しなくなり、SSRIを抜くために入院しました。誤解した上で「不適」と断じちゃうのは適切ですか？

79さん
私は、あなたが書き込みに参加してくれ楽しく読ませて頂きゲルマ友達が
ふえ感激してます。
明日もスレ待ってます。

＞SSRIの副作用で生活仕事が成立しなくなり、SSRIを抜くために入院しました
SSRIで重篤な副作用があり、入院を勧めた医師がいる病院ってどこですか。
よろしければ教えて下さい。知人が医師なので聞いてみますが専門ではないの
であなたにお聞きしたいです。誤解でも曲解でも疼痛性障害とは無関係です。
ここにいたければ、いればいい。退場をあなたに強要することは出来ませんから。
しかし、タイトルに適した状態にある人が、参加した方が良いことはあなたにもお分かりでしょう。

ｽﾚの空気悪くしちゃってごめんなさい。まあ生まれて初めて「ブス」って言われてぶっちゃけ激怒してたのも反省点なわけです(^_^)bフォローありがとう。剣呑漂う書きこみすまなかったです。おやすみなさい！

>>276
『３５歳越えて鬱病・無職のひとpart9』でサロン板へ行けと煩い人がいますが、
それもあなたですか？IDが全部違うんですけど。

>>275さん、特定できる情報はお知らせできません。私と医者の信頼にかかわる問題ですし、あなたの言う「ここ」と関係ないからです。これであなたとのやりとりは終わりにさせてください。勝手ですがお願いします。

>>277違います。そのｽﾚ自体知りません。絶縁宣言しといてなんですが、わけわかんない冤罪押し付けられたらたまらないです。伝わらないでしょうけど落ち着いてレスしてください。もう絡まないでください。

>>79さん
釣られないでね。
＞何のご病気？
自分が言われて悔しかったから質問。
＞どこの病院？
個人特定の為の質問。
この人、全部例の理屈屋の荒らしさんです。
釣られずいつも通りレスして下さいね！

>>280さん。ありがとう。オレも熱くなり杉！バカ露呈しまくり。しかも今夜もうおやすみ三回位宣言してるのに、、。海より深く反省。。落ち着くべきはオイラだ！(_ _)Zzz

>>280
あなたは随分失礼な人ですね。気にいらない質問をする人は全部荒らしさんですか？
何が悔しいんですか？>>279が言いたくなければ構いませんよ。知人の関連で学会に
話題を提供する事も必要だと思いましたから。SSRIがそんな副作用をもたらすなら、
問題ですし、真実なら、すでに主治医から何らかの症例報告が入っていると思います。

メンタルヘルスに関する専門的な情報交換をするところがメンタルヘルス板という事ですので、
ゲルマニウムでもカイロでもお話しできるサロン板に、作っておきました。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1172155873 どうぞ。

SSRIの危険性は世界中で禿げしく外出してます。特に自殺誘発問題から処方可能年齢制限を設けた国、自殺者遺族から製薬会社への裁判提起の増加、薬物添付文書の改訂(危ない場合ｱﾘとか)等など、ｷﾘがないわけですが。一応情報ですよ。

粘着ウザイ。

↑悪かった

>>275の質問＆答えの書き方、>>282の理屈っぽい書き方、頭がいいと思っている雰囲気が理屈屋さんと全く同じキャラです。
あなたでもキャラメルコーンは美味しいと感じられるんですね。安心しました。良かったです。

あなたも私みたいなおバカを相手にしていないで、お〜いお茶俳句大賞50万円(約二ヵ月分の給料)に応募してみてはいかがですか？
寝ながら賞金を夢見て五七五を考えてるだけでも楽しいですよ。きっと。
ご自分の為にも嫌いな人とは関わらない方がいいです。
私の病気が悪化してもあなたが楽になる訳ではない。私が健常者に戻ってもあなたが悪化する訳ではない。楽になる訳でもない。

私はあなたが頭が悪いとは言っていません。
頭がいいと自負してるんだろうなーとは想像がつくし、キレても丁寧語を使うし真面目で律義な人だとも思っています。
まぁ体の事を第一に考えられては？と思いますよ。それではお大事に。
スレ立て乙です！
たまには遊びに来て下さい。

スゲーーーーー!！馬鹿っぷり、ｗｗｗ!!!晒し上げ。

馬鹿じゃないだろｺﾗ。相当まっとうなレスだと思います。

粘着プラス馬鹿。ｗｗｗ　お前らのどこが理屈が通ってるんだよ。ハァ〜〜〜?

>>79さん
もう相手にしない方がいいですよ。今日(昨日)はハラハラさせてごめんね。
やっぱりメンヘル板だしね。みなさんこういう荒らしには慣れている様で冷静で良いアドバイスを頂いてたんですけどね。
最初の段階で(164さんへの長文を書く前に)うまくかわせば良かったです。
嫌な思いをさせてしまった方、ごめんなさい。
まぁそれぞれ気持ちだけでも前向きに頑張って生きましょうo(^-^)o

あ。ウォーキングはいいですよ！みなさんも病院には行けますよね？
私もなかなか歩きに行くまでの気持ちになれないのですが、いざ歩くと気持ち良くて肩の痛みも多少減りますし、小さいことにくよくよしなくなります。
嫌な事があまり気にならなくなります。
騙されたと思って一度やってみて下さい。ではではお大事に！(^-^)

バカ炸裂!ｗｗｗ　35歳以上無職ブス女!ゲロ吐きそうだぜ〜〜〜ｗｗｗｗｗ!!!

>>293の低脳と泣く79しかイネーじゃん。劣等感の塊だな。嘲笑〜〜〜ヘッヘッヘ!

荒らしさん。昼夜張り付いてお疲れ様！(^O^)/
＞キレても丁寧語を使うし
と言われた途端にキャラを変えられてもねぇ？ずっと張り付いていたのはバレバレだし。本当にワンパタで分かりやすい人ですね♪
まぁ勝手に自作自演でどんどん暴れて下さいな。
私は昨日はおかげさまで久しぶりに洗濯は出来るしウォーキングは出来るし。歩いたおかげか気持ちもすっきり。(^-^)
本当細かい事はどうでもよくなりますよん♪

今日は久々に自力で都内までお出かけ。DELAWARE(デラウェア)って洋楽バンドのＣＤをある人にあげるのですが、これ結構癒し系です。(^-^)
最初聴いた時はぼんやりした感じがしたのですが、ゆったりしていて綺麗です。
:｡ﾟ･*;｡★ﾟ;｡ﾟ☆;.ﾟ｡･
あとCOLDPLAYもお勧めです。こちらは武道館でライブをする位有名です。私はアルバムX＆Yが好きです。

79さんって男性でしたよね？？ブスと言われたって何？？
今日は行けたらゲルマ腹巻を追加で買ってきます♪
五本指ソックスは土踏まずや足首がキュッとして気持ちいいです。ただ私はゲルマグッズで温まらないんですよね。。極度の冷え症。腹巻はいい感じです♪

私は出かけてしまうし、私は荒らしさんのカキコも笑えてしまうけど、79さんは気にしないでしばらく関わらない方がいいですよ。体に良くないと思います。
もし書くなら返事とか気にしないで(読まないで)マイペースに書き逃げして下さい。
私は逆に荒らされれば荒らされる程冷めるし逆境に強くなれる感じで。社会に出ればまた変な人も必ずいますからね。その練習にもなるから別に気にしないです。
荒らしさんには「まぁ気が済むまでどうぞ。ただし体に気をつけてね」って感じですね。(^O^)
ドキドキする人は見ないでね。体を第一に！お大事にして下さい。。
さてと。今日は何を食べるかな。。o(^-^)o

�dｸｽです。おはようです。夕べは熱くなった僕もかなりいけない。2ちゃんがどういうところかはわかっているので平気です。心配かけてすみません。今日は仕事休み。のんびり過ごします。

>>300さん
お休みですか。いいですね！と私が言うのもナンですが。（笑）
私はドラマを見るのも好きです。いつかもの書きになれたらとかも若干考えながら参考にしつつ見ています。
今回は芋たこなんきん(朝の連ドラ。仕事してる人には見れませんね。(v_v))
あと「今週妻が浮気します」「拝啓、父上様」「わるいやつら」「ハケンの品格」辺りを見ています。
ドラマは見ていて頭が痛い時もありますが、結構我慢出来ます。本当に辛い時は録画。録画しても見ない事も多々あり。
朝ドラはピカイチでいいです。夫婦二人のほのぼのさ。寛大な旦那さんの台詞。同時進行で色んな問題を扱い、話は伏線だらけであちこち繋がるし、笑いあり涙ありの15分。すごくいい作品です。

昨日は友達から映画「ドリームガール」に誘われました。さすがに映画館で130分座るのはキツいので断りましたが、私がチョコを作ったら一緒にランチしよ！と言ってます。

近くに素敵なお店があって、空間的にも素敵、雰囲気も素敵、料理の見た目の綺麗さに加えて味も最高なんです。o(^-^)o
ただ、初めて行った時にあまりに美味しくて食べ過ぎて胃部膨満感が数日続いたので、調子がいい時でないとなかなか行けなくてご無沙汰してます。(v_v)
リアルで楽しみがあるとやっぱり張り合いになりますね！

今日はカイロ貼り貼り楽しんできます。
寝たきりで何も出来ない方には申し訳ないカキコですが、布団の中でも考える事は出来ると思うので良かったら五七五にチャレンジしてみて下さい♪

苛々には子魚、効きますよ！これホント！！カルシウム大事ですね。
長々すみません！ではでは〜。(^-^)

>>298さん、昨日の嵐のAAに「ブス氏ね」って書いてあった！これだけは許さない！でも今、マンションの管理人さんに「すごい痩せたでしょ、余計若く見えるよ」とおだてられたので寛容のココロを取り戻しますた。

んー。私は「35歳以上無職は」その通りだし、「ブス」は残念ながら自覚がないので全然腹が立ちません。(^-^)ﾌﾌﾌ
「ゲロ吐きそうだぜ〜〜〜ｗｗｗ!!!」もお大事に！って感じですね！
なんか彼女は私にムカつくみたいですけど、>>206を読んでから冷めてしまって、私は彼女には無感情なんですよねー。

>>79さんも今日は辛いからお休みなのかな？本当ならお話したいですが、今日は夕方からのお出かけの為にリアルの世界に戻ります。
ゆっくり休んで下さいね！ ∧∧
(^-^*)/ ｡ﾟ*;･｡ﾟ★;｡
　　ではでは。 ニャー！

追伸(くどい)
荒らしさんは放置してあげて下さい。餌を与えると喜んで食いついて来ます。元々自分には何のネタもない人ですからね。自作自演で10割書いてても自分でつまらなりますから。
特に79さんは私の代わりにターゲットにされただけなので、何を言われても気にしない事ですよ！(^-^)

２月２２日、ネコチャンの日なんだ。
ほのぼのした絵文字だ。こういうの好きです。

79さんお疲れでしょう。ゆっくり休んで下さい。痩せて余計若く見える、
太って余計老けて見える４０代のおばさんには羨ましいですよ。
１さん五七五、脳の活性化に繋がりますね。

夕方からアクチベーターという治療を受けてきます。神経の命令が体全体に
うまく伝わるようにする治療だそうです。結構行くのが大変なのですが、
ためした事がない治療なので行ってきます。

>>306さん、元々太ったとっつぁん坊やだったので、そこから痩せただけなのです。。アクチベーター、初めて聞きました。効果実感できるといいですね。午後からハンズに行って暖め系グッズを探してみようかな？雨だし悩むなあ。

306さん
アクチベーターですか。初めて聞きました。体が楽になるといいですね。レポよろです。お気をつけて！
またお邪魔しちゃったのは、ここ３日位無感知地震を感じるからなんです。
こういう時ってたまに震度３位の地震があるので…デカいのが来なければいいなぁと。まぁ今日の用事が無事済めばとりあえず私は満足なんですけど。（笑）
スレタイに関係ないし、また妄想とか言われちゃいそうですけどね。
行ってきます！(^^)

エッ、雨降ってますか。
こっちは良い天気です。
アクチベーター体験４時に予約、出動?開始!

私も足ツボとハンズに行こうかな。荒らしさんに見つからなければ79さんと会っても良かったんだけどね。
予定時間が延びたので今は横になってます。(*_*)
ゲルマ友の会会員としては腹巻とソックスを追加購入したいけど関東は雨です。行けないかﾓﾅｰ。(T-T)
もうすぐ４時。診療開始ですね…

ハンズに行き、中山式快癒器買いました。ロングセラーの理由を体感！このｽﾚのおかげです、ありがとう。>>310さん、お会いできたらいろいろお話できそですよね。1日ラックリできたので久々に飲みに(ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ限定)逝こうかしら。。

そそ、最近の洋楽は詳しくないのですが、先週、イギリスのユニット「4hero」の新譜買いました。あえて言えばブレイクビート、クラブ系？ブラックミュージックの遺産をキラキラかつ美しくﾒﾁｬかっちょよく継承←意味ﾜｶﾝﾈ.スレチ失礼しました。

アクチベーター、カイロブラックティックで使う治療器具(丁字型の金属製)
のものでした。
機能障害を起こしている神経を正常化して自然治癒力を高める事を目的とした
治療です。
足裏から頭までカチン、カチンと振動を感じます。
うつ伏せの状態で顔面の部分が穴が開いていてテレビモーターで治療の様子が
確認できます。
その後、別のベットに移動して先生が足を片側ずつ上げながら、心に怒り
憎しみ、反対に楽しい事、希望をイメージして深呼吸。
これ、イメージトレーニングですが呼吸のタイミングとイメージの強さが
難しいです。
問診、視診、触診２０分位　　治療１時間チョッと。

ストレス性のもので治りますと言われましたが週に一回のペースで三ヶ月が
一区切りです。
今、１０ある痛みが７までになりその状態が続けば私としたら嬉しく効果が
始めて実感でき次の希望に繋がります。
後、薬が必要でない事を指摘されましたが去年より減薬したので今の薬は、
必要です。
以上です。
明日、日帰り逆ヒーリングに実家に帰りますが後がドーーーです。

>>296->>310
精神科には通院してますか？

>>314さん
通院してますよ。２〜３週間に一度。最近は４週間に一度。違う医院で漢方外来も受けていますが最近は飲んでいないのであまり行っていません。あとは鍼治療です。

昨日は怒涛の如く書きまくりすみませんでした。そして今日も長くなるのでご了承下さいませ。
まずスレチですが、やっぱり地震はあったらしいです。時刻：平成19年02月23日20時04分頃 震源：茨城県南部 （ 北緯36.1°、東経140.1°） 深さ：約70km 　 Ｍ：マグニチュード3.0 震度：最大震度１。
大地震にならなくて良かった。
この時間だとハンズにいました。この間と別のハンズに行ったら腹巻がなくて五本指ソックスを追加購入。
やはりお店によって置いている商品が違うんですね。ｶﾞｯｶﾘ…。
あと肩サポーター商品もいくつか見掛けました。ただ温泉成分配合とか高いけどよく分からないので買いませんでした。
年商ン億の発明品ラクダーネもありましたが、五千円代なのでやめました。腰に巻くだけで骨盤を安定させて、腰の負担を減らす商品です。物を持つ力が少なくて済むそうです。(例：水入りペットボトルが軽く感じる等)
こういう商品開発で儲けている人もいます。自分が不便に感じている事がアイディアに繋がるそうです。
痛みを軽減する商品、考えて儲けてみませんか？（笑）

さて、昨日は、行きはカイロ貼り貼りぐったりの状態でしたが、帰りは肩や腰の疲れはあるものの、メインの左側肩甲骨の疼痛が綺麗さっぱりなくなりました！！ドパミン放出！！
寒い中でバス待ちをしていたらまた肩甲骨の痛みが蘇って来ましたが。。(*_*)
ドーパミンの力ってすごいですね！顔も若返ります！
だから私はSSRIでセロトニン再取込阻害をしてしまうのが不思議なんですよね。。まぁ効いたから結果オーライです。。
ドーパミンを出す生活が疼痛を減らすヒントになる気がする。
あと今回出掛けてみて、電車の中とかコンビニでの会計とか、自分が以前はいかに無駄に周りに気を使っていたか自覚しました。。

カイロとかマッサージはもちろんいいんだけど、これも西洋医薬と同じで対処療法でしかないんですよね。
なくては痛くて生活出来ませんが。
やっぱり心の方を軌道修正をしないとこの病気は治せない気がします。病気は天(神様)からの手紙と聞いた事があります。
発病から一年半。病気はなるべくしてなったという気が最近はしています。
内観療法がこれに当たるのかな。

>>313さん
詳しいレポありがとうございます！
「心に怒り 憎しみ、反対に楽しい事、希望をイメージして深呼吸。」というのが実に興味深いです。痛みが減ったとの事で何よりです！(^-^)
でも通いが面倒ですね。
確か星状神経節ブロック(首の辺りに麻酔を打って交感神経を抑えて疼痛やら鼻炎やら色んなものに効果あり)も週に一回のペースでしたね。効く人と効かない人、個人差がある様ですし、恐いから出来ません。
私もカイロプラクティックで体が楽になり、薬は必要でないと言われて、母とこれは本物だ！！と通ってたら布団を売り付けられそうになりやめました。f^_^;
薬は上手に付き合えばいいんですよね。
逆セラピーお疲れ様でした！
>>79さん
中山式快癒器、いいですよね〜。子供の頃からあった商品な気がする。。料金も変わらない様な。。必需品です。寝る前ごりごりやってます。楽になります。特に腰痛。
肩は椅子にごりごり、箸やツボ圧し棒でごりごりの方が楽になります。

さて。昨日の寝不足を取り戻して昼はうどんを作らねば…
また長々書いてしまったので書き逃げします！（笑）
みなさまお大事に！！

１６年苦しんだ慢性疼痛、治りました。

良かったですね！疼痛スレに来て初めて治ったというレスを見ました。
こう言うと後ろ向きの様ですが、私は正直言って完治は無理なんじゃないかと最近思っています。多少の痛みがあっても、仕事をしたり普通に日常生活を送れる様になったらいいと思っています。
どうやって治したんですか？是非教えて下さい。

>>320
痛みとは、感情の抑圧、エネルギー、処理されない怒りが転換されたものですよね。

痛みの問題から感情（脳）の問題に転換して、脳で自己の再統合を図れば
いいわけです。

そのために一番てっとりばやいのが、言語化することだと思います。

日記を感情をこめて書き続けるでもいいし、歌を歌い続けるでもいいしetc。

言語中枢を刺激し続けけてやることです。

なるほど。鏡の法則療法といった感じですね！
感情や…頭の中も整理できるからいいかも知れませんね！(^_^)参考になります。情報ありがとうございます。
(私は簡単な手帖はつけているのですが、病状の変化が客観的に見れるのでこれもお勧めです。)
私は以前より怒りの感情とかがあまり湧かなくなったのですが…例えば電車内でのマナーの悪さとかにいちいちイライラしなくなりました。痛みは感情の抑圧が原因かな？？

その方法はご自身で思いついたのですか？それとも病院または民間療法ですか？(○○療法と名前がついたものですか？)
そちらを試してからどの位の期間で痛みが消えましたか？完治ですか？

１８年とは長かったですね。その間にいくつかの療法を試されたと思うのですが、良かったら、今まででこれはまぁまぁ効いたと思われる薬(西洋医薬・漢方・どういう風に良かった等)や他にお勧めしたい療法などがありましたら是非教えて下さい。
長々質問ばかりですみません。お返事はお時間がある時でいいですよ！(^^)

>>79さんのＢＧＭに「モテたくて」とありましたが(曲は知らないのですが)恋も元気の源ですよね！
メンヘラで病院やリハビリ以外ほぼ引きこもり、ともなるとなかなか出会いはないものですが。。(v_v)

あと音楽で心が救われる事はありますね。魂が救われた事もあります。今はドン底ではないですが。。
私は最近のＢＧＭはACIDMANの新譜でした。ACIDMANは曲もいいけど歌詞がクレバーで好きですね！
今日は冷えが痛みに響きます。。(*_*)元気は元気。マカのおかげで元気かもです。

こんにちは。金曜夜から肩背中激痛、腰まあまあ激痛、加えてひどいめまいに襲われ続けております(>_<)今日はしかたなく痛みどめと湿布導入して出勤、勤務終了後、とりあえず整形逝ってきます。まいった、、。

整形にて、未撮影だった背中ﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮るも異常ﾅｼ。職場のｱﾙﾊﾞｲﾄさんに「十字式」なるｵﾙﾀﾅ療法所を紹介してもらいました。ﾈｯﾄで見たら？？？？？ですが溺れる者はなんとやらで、夜間やってる木曜に逝ってみます。

近所の食堂のおかみさんにもソフトカイロ系治療院を紹介されました。これも一応キープ。学生の頃、縁あって気功の術者の奇跡を見、「あなたも治療者になれる」と言われ、一時訓練もどきをしていました(お金は請求されなかった)。

術者と交流してた時は全く知らされなかったし、宗教のしの字も出なかったのですが、ある日電話をしたら家族の方が出て「彼は上九一色村に行き、帰ってくるかわかりません」て言われました。ｽﾚ違いですね。ここはﾒﾝﾍﾙ、ｵｶﾙﾄではない。すみません。

ただそこで教えられた「自己修復力」を信じるという点は当たり前過ぎな普遍はあるかなと。そこでﾍﾙﾆｱの父はゴルフ可能になり、当時の彼女は交通事故で傷ついた顔面から手術跡が完全になくなりました。ｵｶﾙﾄ臭いけどホント。すみません。。。

>>79さん
大丈夫ですか？今回の疼痛は寒さのせいもあると思うのですが…。
私も金曜日に長時間電車に乗ったせいか、いなばうあーのやり過ぎか、寒くてハロゲンの前に座っていたせいか(膝の痛みから腰痛が来る場合もあるらしい。)または寝たきりしてたからか腰が痛くて。めずらしく背部痛は少なく、たまに胸が痛みます。
自分を追い込んだ方が元気になれるかもと日曜日にも予定を入れましたが、さすがにあの寒さの中の外出は自殺行為なのでやめました。
最近は朝吐き気があったので流動食中心、牛乳、自家製野菜ジュース、ヨーグルト、味噌汁だけにしてます。おかげでアモキサン太りが解消しつつあり。ちょいお勧めです。(^-^)
>>79さん、ぉ産むに入らなくて良かったですね。私も下手したら入ってたかもと思う時はありますよ。ぉ産むって普通に整体教室とかあちこちでやってたんですもんね。

今日はスポクラの老人系リハビリ＆マッサージに逝きました。辛かったので延長自費も。腰は若干よくなりましたが、家に帰ったらぐったり。(*_*)
なぜか母の部屋の模様替えを手伝わされてタンスを持ち上げたり。（笑）更に疲れて夕飯まで爆睡しました。
なんで疼痛餅なのに力仕事が出来るんだろう？？？みなさんは出来ますか？

明日は鍼治療に久しぶりに逝ってきます。11月以来かな？あさっては精神科。なんだか忙しい。。
俳句は進んでますか？（笑）私はマジで応募する気です。父もその気になってます。
猫がテーマとか書きやすくないですか？千鳥足を使わせてもらうとか。
痛い痛いと布団の中で唸っているより、その2％でいいから俳句、考えてみませんか？
痛みを書いてもいい。今ちょっと駄作ですが思いついたので。「両親の　腰痛聞いて　天気予報」とかね。
このスレの中から入選者が出たら嬉しいな。なんか元気の源作りましょう！
締め切りは今月末消印有効です。ではでは〜！

>>329さん、ありがとう。あなたのカキコ読んだら、すさんだ気持ちが和らぎました。週末は荒んでて友達に弱音っつか「痛みとめまいで元々おかしい頭が発狂しそう！死ぬ！」と脅かしてしまった。ほとんどボダだよね。

今朝、僕の弱音さんざん聞かされてる近所の友達が「J(僕)くーん、学校いこー！やだったら休むー？」と来てくれて、職場まで送ってくれました。人を泣かすのはやめてくれ！義理と人情には極端にもろい私でした。

いいお友達ですね！
この先はちょっとスレ違い・ちょっと関係ありなので書かせて下さい。
テーマは二つ。�@不機嫌な人に振り回されない。
>>79さんの心が荒んだのはこのスレが荒れたのと関係あるのかな？
ブスと言われたと怒っていたけど、会った事もない人にブスと言われても「俺の顔見てないじゃん(^_^;)」で済む話。ひょっとしたら相手の方が…って事も？！
これがリアルだと違いますけどね。私は中学の時に一緒の部活だった子に「バーカ」と面と向かって言われたんですよ。何も言われるきっかけとか出来事もなく。
すごいムカつくんだけど、私は昔からリアルですごく強気な人には弱気になってしまう性格で、唖然としたまま言い返せなかった。
言われる嫌さと言い返せない自分に対する嫌さで悔しい思いをしました。
まぁ今考えれば別に大事な友達でもなかったし、この程度の事はそれほどたいした傷にはならないけど、子供の頃に大事な人(親とか)から言われた事ってトラウマになったりしますよね。
子供の頃は、相手がおかしい・常識はずれ・または単なる不機嫌の八つ当たりで言った言葉も、自分が悪かったのかもと自分を責めてしまう場合がある。
今なら「なんか嫌な事でもあったんだろうな」と聞き流す事が出来たかもしれない。
自分が言われてその通りだと思う事は直せばいいけど、「ゴキブリ！って言われても、私人間だしなぁ…」と思うと腹も立たない。

私って正義感が強すぎて、電車の中でマナーが悪い人なんか見るとイライラしたんですよ。
携帯で大声で話す人。隣の席で舌打ちを繰り返す人。音楽を大音量で聞く人。化粧する人。傘や荷物が腕や足に当たって迷惑したり。。
実は若気の至りで痴漢退治をした事も数回。（笑）世の中の女性の代わりに私が退治してあげなくちゃ！とか変に燃えてた。今の時代だったら刺されていたかもしれないですけどね。
でも自分がいくら怒ったり注意した所で、非常識な人は絶対に世の中からいなくならないし。だからという訳じゃなくてあまり腹を立てるのはやめました。というか自然にゆったりした気持ちになってました。
携帯で話す声…非常識だけど言葉遣いが綺麗だなと思ったり。仕事の商談か…じゃあ仕方ないと思ったり。
あとこの間来てた荒らしさんの事は私は嫌いじゃないです。なんか憎めないとこあるし。話がわかるとこもあるし。

会社で毎日顔を付き合わせる人だと避けようがないかもしれませんが。。

テーマ�A無理な事は無理という
会社に仕事をサボる・口だけで稼ぐこずるい女性がいました。会社の男性は、一緒に働くのも嫌だ！と全員彼女にイライラしていたけど、そういう人に限ってお局様のご機嫌だけはしっかり取って、毎日堂々と仕事をサボっていました。
気にするなと言われても、目の前の席で暇そうに化粧ばかりしていたり、ネットで芸能ネタを仕入れては話しかけられたりでイライラしました。
今考えれば席替えしてもらえば良かったんですけどね。そして誰がサボろうと自分は自分と気にしなければ良かった。
当時の私はそういう事(席替え)も思い付かなかったし、仕事量にしても許容範囲を相当超えても、「でもみんなもいっぱいいっぱいでやっているから自分が頑張るしかない」と飲み込んでしまった。
結局体を壊して退職しました。
もし今過重労働に苦しんでいる人がいたら、「これ以上は無理です。本当に辛いんです」と訴えた方がいいです。
「ここまでは自分でなんとかなるだろう」という目標設定が高いから、許容範囲を超えてしまっていたんだと思います。
私の発病のきっかけは、最初の病院では過重労働が指摘されました。
自分の身は自分で守るしかありません。
説教臭くてすみません。。
お仕事されている方、頑張って下さい。

>>335
＞電車の中でマナーが悪い人なんか見るとイライラしたんですよ。
そんなの当たり前だ

まぁイライラするのは人間だから当たり前なんですけどね。
例えば電車の中で赤ちゃんの泣き声がうるさい場合とか。メンヘラの多くはダメージに弱いと思うんですよ。でも世の中には同じストレスでも大して気にしない人もいる。
イライラしても状況が変わらない事は、気持ちを他に向けた方が楽ですよとかストレスに強くなろうって提案みたいな感じです。なかなか難しいんですけどね。(^^)
あとどうでもいい人の言葉にイライラしない。(^^)v

鍼治療、行ってきました。
今朝は吐き気だけで体調はまあまあいいと思っていたけど、圧してもらったら痛い痛い痛い痛い…。こんなに凝りまくっていたんだぁ(*_*)って感じでした。
約２時間で、俯せ状態が長かった為、胃を圧迫して更に吐き気が…。（笑）
でも全身の凝りをほぐしてくれたので、また定期的に行きたいと思います。２時間で2500円は激安！
鍼は速攻性ありで、副作用なしの所が良いですね！
ただ治療院によってかなり効果は違うと思います。
私はたまたまいい治療院に当たったと思っています。
ぉ産むじゃないしね！
楽にはなったけど、指圧が痛くて疲れました。f^_^;

逆ヒーリングから帰りましたが、やっぱり後がドーーーでした。

79さん私も義理と人情には極端にもろいおばさんです。変に正義感は強すぎ
るのですが。

１さん２時間で2500円こっちにはないので羨ましい、痛いのも好きなんです。
鍼、即効性あり良かったです。良い先生に診て頂いてるのですね。

こんばんはー。僕荒れてたのはこのｽﾚのせいじゃないですよ！気づかいありがとうです。痛みとめまいが強烈でヤケになってしまった。反省落ち着くよにします。。整形の診察で「最初来た時の痛み思い出して、よくなってきてるから」

「飲みまくりはいけないけど、持ってたらいざという時に、という意味で痛み止め処方しますよ」と言われました。理学療法もキメ細かくしてくれるので、いい医者だと思います。整形だけで治るものじゃないとはわかっていますが。。

昨日、職場のカウンセリングルームに行きました。メンタル発症以来、月イチで通ってます。「職場は残念だけど厳しい世の中反映してきてる。ストレスを蓄積しないように、スルーすることも自分を守るためには必要」等言われました。深く納得です。

僕も正義感強いというか精神Dr.曰く「そこが病的、実は自己破滅願望の表現としての「正義感」←ここ自覚してよ」とのこと。思い当たることあり杉。ただ昔っから相手が師でもボスでもヤ○クザでも後先考えずぶつかってきちゃったわけで前途多難かなあ。。

不惑はとうていムリぽだけど、「無茶苦茶丸くなったよね」と昔を知る人には言われます。うーん心身ともに「よく」じゃなく「おだやか」になりたいなあ。ごめ、自己紹介Ｚだこりゃ。すみませんでした(/_;)

>>340さん
逆ヒーリング、余計な事を教えてしまってすみません。(:_;)
340さんはエステをやっていた位だから、仕事みたいに50分位とか精一杯やってしまうのでしょう。
親子だから、時には「ごめん。今日は無理…また今度ね」とか、「辛いから１０分だけね」と言いつつ５分サービスしてあげるとかでいいと思いますよ。
辛い時は２分とか５分でも楽になるものです。(^^)
340さんは大人だなぁと感じます。年齢の事ではないですよ。だからこういう病気になるのは不思議な気がしていました。
多分自分を殺して周りに気遣いし過ぎてしまうんじゃないでしょうか。

私は今日は鍼の指圧が強すぎて＆先生が辛そうで疲れました。340さんがこの間マッサージを受けた時の感じかもしれません。
逆ヒーリングも、340さんが辛い状態でやると、お母さんにも疲れが伝わるかもしれません。無理なさらないで下さいね。
お疲れ様でした。。

>>79さんは私に似た所がありますね。サービス精神が旺盛だし直球勝負で。（笑）
私も相手が強くても引かないタイプです。後先考えずにやる訳じゃないですが。
どちらかと言うと逆で「あの時こう言ってやればよかった〜(>_<)」と思う方。
最近は丸くなりました。十代は尖ってて、年のせいで多少丸くなり、今は薬のおかげか穏やかに。
両親へも「理解してくれない！」という不満から、「親は親で子供の事が心配なんだ」と理解出来る様になりました。
多少余裕が出てきたんでしょうね。

めまいについてです。
�@布団に寝たまま左右にゴロゴロ寝返りして、片方に倒れたら数秒おく、また反対に…とやる。
�A正座した状態で、首をゆっくり前に倒す、後ろに倒すを４〜５回、それを一日５〜６回やるといいそうです。朝ＮＨＫでやっていました。
ただしめまいがない状態の時です。
めまいを起こす原因は、デスクワーク等で同じ姿勢が続く＆休みの日は寝たきりの人に起きる場合、(耳の中にゴミがたまるらしい。耳垢じゃなくて。（笑）)と脳の病気の場合と、ストレスから来るものの三通りがあるそうです。
あと私も薬は最近は結構上手に付き合っています。辛い時はソラナックス�A錠飲んで爆睡してます。f^_^;
職場にカウンセリングルームがあるなんて、大手なんですね。本当、嫌な事はスルーする・身を守る事が肝要です！(`･ω･´)
無理に穏やかになろうとする必要はないですよ。なんとなく少しずつ変わっていきます。焦らず焦らず。(^-^)
この病気の人って他人に気遣いが過ぎる人が多いと思います。時には図々しさも必要かと思います。

344さん、それ若かりし頃のそのまんまおばさんです。

1さん、かなりセーブしてボチボチやってますよ。ありがとうね。

今日は４番目の子避妊手術に連れて行きます。この子達、皆捨てられた
子です。これ以上拾って来るなぁーて怒られてますが四足の小動物が限り
なく好きなんです。
家の中はメチャクチャですが、リハビリとして世話してます。ほのぼのと。　

やっぱり似た性格の人がこの病気になるのかと思ってしまいました！！
因みにうちの猫も捨て猫です。猫を飼った事もないのに拾ってしまいました。
姉の旦那はやはり正義感が強いのですが、マナーの悪い人をつかまえては大喧嘩を繰り返してました。
最近は近所のノラと仲良くなり、喧嘩をしなくなり穏やかな人になりました。
猫セラピーの力おそるべし！！

こんばんは。精神医師からは「めまいはストレス性、でも薬の対象療法はしない、淡々と生きられるよう祈れ」と。「祈りですか！」と絶句しましたが、それはアリかと。

大組織で働いているから、かろうじてクビつながっています。ただその大組織性ゆえに自分が壊れた逆恨み感情もアリ。前職が社長含め三人の零細だったのですが、うまく言えないけど、自分丸出しでウソの少ない「労働」だった気がする。明日はどっちだ？また自己紹orz....

ぬこﾀｿと一緒の暮らし、憧れます。ウチのマンソンは動物は研究目的なら可、らすぃ。。ぬこ研究すっか！最近驚いたのは♪猫大好きﾌﾘｽｷｰ♪が小坊ん時から追っかけてるムーンライダーズの作曲演奏だと知ったこと。30年間のCM仕事(の極一部)CD面白いっす！

今日病院で仕入れた事☆
週１ウォーキングの話をしたら、半分の時間でいいから週２回にしてみましょうとの事ですた。。
あと薬を飲んでも意識改革をしても痛みが消えない事について先生も不思議がっていて、血流が悪いのだろうからビタミンＢ12を飲んでみますか？と言われました。
ビタミン剤は飲んでますとむげに断ってしまった。。
私はエスエス製薬のマルチビタミンゴールドＡというのを飲んでいます。
ビタミン剤というと、鉄分かカルシウムのどちらか片方が入っていない場合が多いのですが、これは両方入っています。Ｂ12も入っていますが…先生からもらっておけば良かったです。(T-T)
ビタミンＥは血流をよくする事で有名ですが、Ｂ12も末端まで血を送る役割をします。確か脳障害とかでも飲むんだった様な？？以前上司からもらいました。

ちょっちスレチ失礼します。ちょっと関係あり。長いです。
>>79さん
めまい辛いっすよね。。私もパキ減薬中でして、たまにくらくら来ます。断薬したらもう！(@_@)です！
姉の旦那も会社が大手だからクビにならないといった状態ですが、そういう人達を集めた部署にいるらしく、それはそれで辛そうです。
本当、多少給料が少なくてもいいから、いい仲間がいる職場で働きたいです。

続きです。
関係ないけど、病院帰りにカルチャーセンターのパンフをもらって来ました。
津軽三味線とか和太鼓とか憧れます。（笑）痛いから無理だけどさ。なんか無心になってストレス発散できそう。健常者の時に習えば良かったです。(v_v)
合気道、座禅、気功太極拳、病を癒すヨガテラピー、デッサン、油絵…見ているだけでいいなぁと思うけど、全６回とかで日にちが指定されているから厳しいな。。
去年の夏、頭が痛くて夕飯もいらないといった状態だったのに、盆踊りの(招待チームの)和太鼓の音に誘われて、近所の公園までフラフラ歩いて行った事があります。日本人の血が騒ぐというか…。f^_^;
いきなり働くのが無理なら、カルチャーセンターデビューという道もあるかもと思いました。
だいたいスポクラでさえ最初は緊張しまくりでした。(やるのは老人体操みたいなクラスなのに…。)
受付とかでも、とにかく人とどう接したらいいか分からず挙動不でした。
徐々に人慣れしてから働きたい……けどその前に疼痛が全然治らないんですけどね。。。なんでだろ〜
今日も左肩と腰が辛くて揉み屋に逝きました。はぁ。日記ですね。
長々すみません。

ども。太鼓やりたいですね！ここだけの話、ゲーセンの楽器系ゲーム、痛みない時よくやってました、友達とつるんで。高齢故、太鼓系やるとボロボロになりますが、やってる間は爆笑しっぱなし。んで次はUFOキャッチャーでリラックマ捕獲と。あの日に帰りたい(遠い目で)

僕も今日は腰と左肩背中、かなりキテます。シャワー→中山式ゴリ×2→OMRON低周波波状攻撃と、いまいちダメっすね。明日気力があれば「十字式」体験してきます。某プロゴルファーがblogで絶賛、一方キリスト教原理主義カルトにつき危険との情報も、さて？。。。

太鼓ゲーム、懐かし。。
昔会社のボーリング大会の時にみんなでやりました。なぜか置いてあった。

今日の痛みは腰痛と左肩、背部痛となると同じ場所ですね。
私は肩ラクーンで腰を暖めようとしたら中身のジェルが。。。(:_;)まぁさんざん使いましたからねー。分かっていたら今日買ってきたのに。。
肩ラクーン、まじいいっす！
あと直貼を安く売っている薬局で三箱買ったら品切れになりました。もう春だから入荷しないだろうなー。これからどうやって痛みをしのごう。。
という訳で直貼！しつこいけどお勧めですよ！
私も今日は中山式と直貼で寝ます。
オルビスの土踏まずサポートソックス(←ゲルマソックスの半額位。)とヒーリングココアを注文しようと考え中です。ギャバ・テアニンＰＳのやつです。
飲んだら感想を書きますね。
>>79さん
カルトに引き寄せられない様にお気をつけて！心配だなぁ〜。。

トラの避妊手術で一安心。夜中うるさくいつ隣、近所から苦情がくるかと
ドキドキ、ハラハラでした。体に悪いでした。

夕方、プラセンター注射をうち先生曰くキチンと週に２、３回通って下さい
との事でした。自律神経を調整する事が目的です。効けばラッキーです。

ヒーリングタイムココア通販で購入しました美味しいですょ。

>>360さん
ココア注文してくれたんですね。因みに甘いですか？
避妊手術お疲れ様でした。
うちは近所に迷惑かけっぱなしです。(v_v)「オゥッ！オゥッ！」って叫んでまるで別の生き物。
普段は愛想なしなのに、なぜか発情期だけやたら私になつく猫。私って男性ホルモン多し？（笑）
あとプラセンタって胎盤ですよね？昔ＱＰコーワゴールドを飲んでいて、プラセンタエキスって書いてあったんですが…自律神経にいいんですか。。効果があるといいですね！(^-^)

「十字式」報告。受付にて初回3500円支払い(次回からは2000円)。「宗癒師」に背中から尻まで触診と問診を受ける。「背骨の歪みと筋力低下とストレスが痛みの原因、歪みを戻しましょう」と気の注入3分程。うーん微妙杉。

「週に一度通ってみて下さい」とのこと。宗癒師はクリスチャンだが「宗教に関係なく平等に治療」が原則とのこと。決して不快ではなかったのですが、微妙。。職場のアルバイトさんは「二回で腰痛が完治した」そうです。うーん。。。

ビタミンＢ12、父が持っていたのでもらいました。
★メチコバール
[成分]ﾒｺﾊﾞﾗﾐﾝ
[分類]ﾋﾞﾀﾐﾝB12
ﾋﾞﾀﾐﾝB12の系統のお薬です｡手足のしびれや神経痛に用います｡
【特徴】
◆補酵素型ﾋﾞﾀﾐﾝB12製剤
◆ﾋﾞﾀﾐﾝB12は水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ
◆ふつうのﾋﾞﾀﾐﾝB12より､末梢神経障害によりよい効果が期待できる
◆各科で神経の働きを助けるのに応用されることがある(味覚障害､臭覚障害､難聴､耳鳴り､帯状疱疹､腰痛､筋肉痛､肩こり､関節痛､眼疾患､乏精子症､概日ﾘｽﾞﾑ障害による睡眠障害､その他)
◆強力な作用がない反面､副作用の心配はない
【注意】
●指示どおりに服用
●ﾋﾞﾀﾐﾝは食事からとるのが一番､普通に食事がとれればﾋﾞﾀﾐﾝが欠乏することはまずない
●参考:ﾋﾞﾀﾐﾝB12を多く含む食品/乳製品､ﾚﾊﾞｰ､肉､魚貝類､卵(黄身)など3
【効能】
末梢性神経障害
【副作用】
ほとんどなし

飲んで左肩にカイロを貼ったら逆に痛みが。多分血流がよくなったから一時的に痛くなったのだと思います。
一日３錠ですが、とりあえず１錠を毎日飲んでみます。

>>79さん
なんだかいかにも怪しそう。。家族にメモを残して出掛けましょう。（笑）
二回で治った人がいるんならとりあえず２〜３回だけ通ってみては？

私は昨日揉み屋さんでお尻の横を涙が出る位ぎうぎう圧してもらったからか、気付いたら腰痛がほとんどなくなっていました。
自分でも指とか拳とか中山式でお尻の横を圧すけど、やっぱり人にやってもらうと効果テキメン。腰痛持ちの方は試してみて下さい。(やり過ぎ注意ですが。)
今日は左肩だけ激痛です。(>_<｡)ソラナックス飲むか…
玄米ポンってお菓子、美味いです。ギャバも摂れるし。駄菓子のﾞにんじん"とかﾞこめはぜ"の玄米バージョンです。

力込める施術は一切なかったのですが、今痛いとこが熱くなって痛い！「体質によっては症状がもどる方もありますので数回続けて受けて下さい」←もらった案内の一文。数回通ってみます。家にメモ置いといても一人暮らしなんですが。。。

母方祖父は牧師でした。ってなわけで普通のカトリックの母に「十字式」と母体の宗派について問い合わせました。「知らないけど、溺れる者はなんとやらで、試したら？結果が出たら上出来くらいの気持ちで」とクールかつもっともな意見ですた。はい。

鬱病@治ったどｰ$O!というブログを読みました。
つい先日の方のカキコとダブりますが転載。
＞病中の二年間、泣いていた時間が非常に多かったです。
自分では『悲しんでいた』と思っていましたが、冷静に分析すると最も大きかった感情は『怒り』でした。どうやら腹を立てていたようなのです。
(中略)
ただ、本当の感情を殺しているがために憂鬱になっている事もあるようです。
要は『自分の表面に現れている感情と、奥底で感じている感情が、実は異なる場合もあるんだよ』という話です。
なぜ無意識のうちに正直な「怒り」を隠す必要があったのか…。これは、整理し始めるとキリがなさそうですヾ(;´▽｀A``

★★★★★★★★★★★★
私には今怒りの感情はほとんどありません。一人でいたい時に、母が怒涛の如く話し掛けて来て、さりげなく逃げても逃げても追い掛けてくると、心の中でウワーッとなる事はあります。でも一時的な感情です。
私は病気の原因が怒りとは思えない情況にいますが、これが一人暮らしで誰の目も気にせずに完全にマイペースで暮らせたら、痛みが無くなる日はもう少し早くなる気はします。
一人でいる孤独・生活の大変さ・お金の負担とかもありますけどね。。

>>79さん
一人暮らしではメモしても無駄ですね。事件ともなればそのメモが重要になってくるかも？！
レポありがとうございます。

ヒーリングタイムココア甘さは控えめです。
その前はＧＡＢＡココア飲んでましたが１さんに教えてもらってこっちに
変えたんです。
結構、色んな事するのですが続かないんです。
ココアなら毎日飲めますし、成分がリラックス系で、あぁリラックスしてる
て感じるように飲んでます。

>>369さんありがとう。ココア頼みました。(^-^)
ビタミンＢ12(３錠)のせいか、アモキサンを飲み忘れたせいか、パキ減薬のせいか、めずらしく鬱です。
Ｂ12で足の指までじわじわ血が流れている感じがします。左手の神経痛は取れましたが、左肩と頭が痛いのもＢ12のせいかな？
一応ご報告です。内容が暗いので猫の絵置いてきます。

ﾟ∧･∧｡ﾟ･｡ ﾟ*
(ﾟーﾟ*)∧*∧｡ﾟ
｡ﾟ*:｡ﾟ(*ﾟーﾟ) ﾟ｡ほのぼの

>>370さん、ぬこﾀｿかわいい！うれしい気持ちになれます。鬱とのこと、お大事に。さて、皆さんココアを愛飲されているようですが、僕はコーヒー好きです(っつっても1日1〜2杯)。真似っこしてもいいですかー！？

一人暮らし22年(今までの人生の半分以上だorz)してますが、気楽、静か、ちらかる、侵食する人はいないけど止める人もいないって感じかしら。「結婚しませう」と言ったことは二度ありますが「別居基本で」と付け加えた僕は壊れているのだろうか？どうだろうか？

連投ｺﾞﾒﾝ。「十字式」の初施術後、今日は調子崩しました。痛み、めまい、動悸(パニ障の最初の頃みたいな)、不安。。公式HP見るとそうなる事がある、ただそれはよくなる過程、とのこと。信用していいの？普通にマインドコントロール下？とまれ善意に解釈しときます。。。

�Tさん、心配です。鬱とはどんな状態なのですか?
返事いつで良いです。

ここに書く気力がない。
昨日の『自分の表面に現れている感情と、奥底で感じている感情が異なる場合もあるんだよ』という言葉にやられてるかも。。
私はこれを書いた人と同じでサービス精神旺盛。人が喜ぶ事が好きだから明るく前向きな事ばかり書いてるけど、深層心理は違うのかもしれない。
私の怒涛のレスに疲れる人の気持ちが解った一日でした。テレビ見る気力もない。薬飲んで寝るばかり。無気力です。
色々やるけど続かないのは一緒です。ご心配ありがとうございます。m(__)m
前向きレスでなくてすみません。(T-T)

>>375さん、気の効いた事言えなくてごめんね。僕の「俺語り」もよくないね、すまない。ﾄﾝﾁﾝｶﾝだけど、気力がない時は沈むでおけーかもだよ、。俺たちは「休みの国」にいんのかもしんないし。で？なのだが。可能ならラックリできますように。おやすみなさい。

>79
十字式、結構効く人には効くらしい。いわゆる気功の一種と思えばいいみたい。
確か、大御所漫画家の一条ゆかりなどが肩凝りを治したと書いていた。
20年以上前から活動してるよ。宗教の勧誘は一切無し。
北海道の医師資格を持つ牧師さんが気功の能力があって、始めたらしい。
施術する人によって力量が違うらしいので、もし通うなら情報集めたほうがいいよ。
まったく触れずに治す人もいるらしい。
「らしい」と書く私は親戚に進められつつ、20年も行くかどうか迷ってる。
是非、その後のレポもよろしく。
ま、とりあえず、今まで問題は起こしたことの無い団体なのは確かだ。

�Tさん、サービス精神旺盛で人が喜ぶ事が好きだからそういう風に振舞う
でも心の奥底は違うかもしれない。そうですね。
痛みがあるだけでも気力がなくなりますし、実際に私も１年近く無気力
でした。
ホチュウエッキトウ、気の道の漢方ですが試してみては。
慢性疲労症候郡の方に処方されてます。

79さん十字式、効くといいですね。

>>378さん
ありがとうございます。ちょっと前に漢方についていくつか調べました。補中益気湯、その中にもありました。
胃腸の働きを良くして体力回復、病中病後にいい。虚弱、気虚(心身疲労)
手元に当帰湯しかないのでとりあえず半分飲んでみました。胸痛、背部痛に効く漢方です。今月末に漢方外来に予約しているので補中益気湯、相談してみます。
薬をなかなか変えてくれない先生なので頑張ってみます。(v_v)

気力回復してませんが昨日よりはマシみたいです。
自転車買いたいとか、体が痛くてもみんなが喜ぶからチョコ作りたいとか、(私を待ってる人がいる…by山口百惠ｻﾝ)公募ガイドに応募したいとかテンション上がりまくりでした。
以前このスレで躁転じゃないかと誰かに言われたけど、当たりだったのかも？
本当は毎日毎日前向き情報なんてあるわけない。けど動きがないと、ここを見てくれている人ががっかりするかもなんて勝手な気負いもありました。
まぁぼちぼち生きます。

79さん
ヒーリングタイムココア、是非真似して下さい。(^^)
コーヒーはカフェインが入っているから薬と相性が良くないらしいですよ。たまにはいいですけどね。私もスタバで薬を飲んだりします。
私もかなりマイペースだから、結婚するなら自分の時間を持てる相手がいいな。別居までは微妙。（笑）
>>79さんのレス楽しみにしてますよ。でも無理なく書いて下さいね。79さんもサービス精神旺盛だから。

>>377さん
宗教的じゃないのですね。一条ゆかりさん知ってます。友達が有閑倶楽部の大ファンでした。

>>377さん>>378さんありがとうです。朝起きて理学か十字式か禿げしく迷ったあげく十字式に逝きますた。初回後調子が崩れた事を伝えた上で施術。今朝激痛だった右腰「ここ痛いでしょ」当たり→施術後微妙に抜けた感じが、、、

>>381さん、ぼちぼち生きる←オラも好きな言葉です。あと、ほとほと生きるっつうのもフに落ちるな。。お昼食べたら散歩でもしてみっかな。かな？

元気そうですね。
さぁ、サーフィンにでも出掛けませんか。39歳の女性会社員が16時間も夜の海を
彷徨った遭難事件がありましたが、キャリア1年だったそうです。キャリアの長い
方、どうでしょうか？

疼痛スレに現役サーファーはいないのでわ？

＞お昼食べたら散歩でもしてみっかな。かな？
つられてお散歩に行きたくなったけど元気が出ない。。食欲すらない。鬱三日目です。。

ヒーリングタイムココアが届きましたー！朝ご飯代わりに、ちょっとミルクを足して飲みましたが薄甘が調度いいですね。ホッとします。。
薬を飲みたくなくなる位に気に入りました。猫もこのココアがお気に入り。一緒に飲みましたよ！(^-^)
ＢＧＭはART-SCHOOLのFLORA。メンヘラにおすすめかもです。

　　空には青
　　君には孤独と痛みを
　　空には青
　　君には名前と祈りを

　　∧∧　♪♪♪
　 /⌒ヽ)
〜(＿＿) "" """"" "


絶え間ない この痛みは
やがて海に溶けて
新しい生命へと
それは おとぎ話
都合のいい話さ
でも今日は そう祈るんだ
You can shine it
You can shine it all on
どんな痛みも
むしろそのままでいい

ネコもココア飲むのですか。チョッと試してみます。

２回目のアクチペーター治療に行って来ました。
心身条件反射療法というのが正式な名前だそうです。
２回の治療で痛みには効いてませんが治療をを受けた日の夜はよく寝れます。
報告でした。　　

おはようです。昨日はやっぱ散歩ムリでした。十字式の「整復反応」とやらであちこち痛くなっちまった。うーん続けるべきか。。。今日はのんびり本屋まで往復、痛み始まって以来初の一時間超歩きができました。

で買ってきたのは「サーノ博士のヒーリング・バックペイン」です。気になってたんだけど、怪しいと思ってたヤツ。まだ読み始めたばっかですが、有効打があったら報告しますね。横浜今日は暖かいっす(>_<)

>>386さん
治療は一回いくら位かかるのですか？保険適用外ですか？心身条件反射療法と言われた方がなんか効きそうな感じがします。（笑）
私は最近は柔軟もサボりがち。ヨガはやっていないし。ウォーキングも多分10日位空けてしまいました。
この三日、鬱で体も痛くて「痛い事や病気の事しか考えられなかった自分」を思い出しました。あの頃から前向きなレスを読むのは好きでしたけど。
胸痛が酷く、また「自分はどこか悪い病気かも」という思いに取り付かれていました。パキ減薬を諦めるべきか考えていましたが、少し気分が戻りました。排卵が関係していた様です。
健常者の頃から排卵日前後は激しい頭痛に悩まされていました。疼痛性障害でそういう方っているんでしょうかね？？

>>79さんはウォーキングどうでした？目的なく歩くのが意外とイイ！(･∀･)みたいですよ！
79さんはよく本を読んでますね。今日は全国的に暖かいみたいですね。暖かいと身体には助かりますね。

そうそう、ぬこﾀﾝはチョコの香りが好きなんですよ♪ココアはピチャピチャなめてました。虫歯にならない気をつけて、たまに一緒に飲む事にします。。

初診、6000円　2回目から4000円です。
保険適応の疾患もあると思います。
心身条件反射療法、何か名前が効きそう(笑)ですね。確かに。

>>391さん
料金ありがとうございます。やっぱり結構するんですね。。まぁ私の鍼とリハビリ代も馬鹿にならないですけど。(v_v｡)
お散歩行ってきました。30分。母に付き合わされて花屋へ。帰りは小鉢持って。
家に帰ってから、背中に小さい子泣き爺いが乗ったみたいに両肩が辛かったけど、足をじわじわ血が流れて温かくなってる感じがよろし。疲れが今晩のいい眠りに繋がりそうで期待大。
お二人の施術後もこんな感じかもと思いながら横になっております。

前にも書きましたが、寝たきりの方は足首を上にゆっくり曲げる・戻すを繰り返すとか、手足を上に持ち上げて1分位ブラブラするだけでも血流は良くなりますよ。
終わってからだらんとすると、血がじわじわ巡っているのを感じます。1分って意外と長いです。。
あとは手を上に上げてグーパーを100回やるのもかなりキツイです。

「サーノ博士の〜」読了、TMS理論、なかなか説得力があったので日本での実践者、長谷川淳史氏の「腰痛は<怒り>である」も買ってきました。両著ともTMS理論が完全だとは主張していない点がまずは好ましい。。

「痛みの犠牲者」という自己規定から脱却し、痛みを「叱り飛ば」しつつ、抑圧された感情を見定める。←難しいかもだけど、ちょっと意識してみようかしら。春秋社から出てるからねーという自分のつまらん差別観に気づかされたのは収穫ですた。

>>392さん、お散歩乙です。減薬、負担やツラさ増加の可能性とのバランスとりが難しいとこかなあ、と思います。ごムリのないようになさってくださいね。僕もパキシルには世話になったよ！と、何つう目に会わせたんだよ！と両方の感情があります。お大事に。。

情報＆労りの言葉、ありがとうございます。怒り…ないんだけどなぁ。。
パキ減薬については今悩み中です。7.5→5.0�_にした所でめまいが発生。やっと慣れて来たら今回の鬱騒ぎ。胸痛も病気への不安感の再来も減薬のせいかと。
マイベストはアモキサン10�_、パキ7.5�_、ソラナックス0.4�_を就寝前と頓服(最近頓服が増えてます。)でした。
パキは肝臓を悪くするらしいし、恐いから減らしたいけど、前みたいに身体が緊張状態に戻りつつあります。まだ体が必要としているのか、減薬による一時的なダウンか…。
減らした状態でしばらく様子見とします。

ビタミンＢ12は飲むと痛みが増します。あと瀕尿に。（笑）これも身体に良いのか悪いのか自ら人体実験中。薬、サプリのチャンポンが反って身体に悪い気もします。
私がこの間立ち読みした「病気にならない○○の方法」みたいなタイトルの本で、まぁ食べ物(牛乳、砂糖、塩などの白いもの)や消臭剤や色んなものが良くないと書かれていましたが、その中で入浴剤が有害物質だらけと指摘されていました。
ただ、入浴剤によってリラックスタイムを得られるなら、どちらが自分にとっては有効か悩む所です。

今日は曇りです。関東も同じでしょうか?
ココア４匹の子に勧めましたが１匹の子だけ飲みました。手術したばかりの
子です。キツネチャンです。三毛は、ヒーチャンです。

入浴剤、リラックスできるなら使用続行だと思いますよ。

今の世の中で添加物や化学物質と無縁生活は困難ですものね。あきらめずモアベターを選択できればですが。「ファストフードが世界を食いつくす」を読むとマクドナルドが食べ物と社会、産業構造を崩壊させ、政治献金によって食品の安全性、

労働政策がいかに骨抜きにされてしまったかがよくわかって滅茶苦茶怖いです。んな事言いながらかつてはマック→ウェンディーズ→バーガーキングを三角食べしてました。バーガーキング日本撤退時にマジ泣きしたのは誰にも言えない、好きでした。。ｽﾚﾁ。

>>399さん。ぬこﾀｿココアでキツネチャンだけ飲むとこ、思い浮かべただけですごいなごみました。横浜は大荒れです。TMS理論では「全ての理学療法は中止」となってますが、いきなりは怖いです。いいとこどりは結果損かもですが、いろいろ吟味です。整形行きました。。

昨日、車屋のﾒｶﾆｯｸさん達に十字式の話したら盛り上がりました。僕の痛み治ったら、花粉症治しに行く！とのこと。「車のオイル漏れも治せんじゃね？車検通すとかできるんじゃね？」だって。確かにオイル漏れは10年以上の慢性症状、完治不可能と診断されてます。ｽﾚﾁｺﾞﾒﾝ.

>>399さん
関東も曇り＆強風、今は台風みたいに大荒れです。
ここの所の体調不良も天候に関係あるのかなぁ？
ココア、キツネチャンだけでした？あらら。失礼しました。
うちのみぃ(白くて頬がこけてスリムな猫です。左右の目の色が違い、モデル猫って感じの。)はチョコの包み紙だけで遊ぶ位香りが大好きだから＆会社の子も「マタタビと似てるらしいですよ(^^)」と言っていたので猫はチョコ好きと勝手に思っていました。
入浴剤はやっぱり好きですね。。添加物や化学物質は確かに避けられないし。
私はマックは腹ピーになるのでモス派です。（笑）

>>79さん
十字式で車が治ったら面白いですね！79さんはリアルでもサービス精神旺盛ですね。私もマッサージ屋さんや美容院でも病気の事話してしまってます。友達にもオープンです。
今日は背中がかなり硬いと言われて、しばらくは毎日通いなさいと言われました。胸が痛い事も話したら、ちょっとセクハラちっくな施術をされましたが（笑）その後家に帰って４時間爆睡したら、肩甲骨の疼痛がスッキリなくなっていました！！おぢさんの技おそるべし！
まぁソラの飲み過ぎって噂もありますが。。パキ減薬は断念します。やはりまだまだ薬が必要な体の様です。（泣）

うん、薬が必要な時は必要ということで。泣かないでくださいね。適当に検索してたらトレドミン(SNRI)が腰痛、慢性痛に効果ｱﾘとの記述を見つけました。以前処方されていたのですが短期間で中止した(記憶が曖昧)みたい。今度精神通院時にちょっと聞いてみよう。

ﾒﾝﾀﾙ西洋薬を減らして漢方へ。痛みについては整形からあれこれやって、十字式だのTMS自己治癒のための瞑想ﾁｬﾚﾝｼﾞと、んな事を今友達と電話で話してたら「来週あたりには波動水最強とか言いだしそう！」と言われてしまった(*_*)言わないっつーの！！言いだしたりして(^-^)/

トレドミン、私もちょっぴり飲んでいましたが記憶にないです。アモキサンが確実に太るのでトレドも興味あり。
私も西洋医薬から漢方に移行したかったのですが、なんか最近西洋医薬に頼りっぱなしです。今のベター配合を飲み続けようかと諦めかけてます。(:_;)
当帰湯はやっぱり合わないみたいだし、カミショウヨウサンも血流は良くなるけど痛みには全然効かない。
好きな事して治す療法で行きます！なんつて。
楽になりてー！！(>_<)

病気のこと話せて分ってもらえていいなぁ。
どうも私は、話しても怠け病、ストレス溜まってるんだなぁ位です。
マンションの方にどこ行くの。今からマッサージ行って来ます。
若いのに(その方は７０歳位かな)スポーツ、スポーツそれが一番やで。
そうですねぇで終わり。
良き理解者がないですねぇ

>>409さん
んー。私も病気になってから会った友達は一人。その子はたまたまその子の会社にメンヘラがいたし、私も外出時は元気そうに見えるので(ここが疼痛性障害の辛いところですよね(T-T))前と全く変わらずの付き合いです。
あとは病院(精神科)でたまたまうつ病の友達に会ったとか。(向こうはそれまで病気を隠していました。)
他は病気になってからは会っていない人ばかりですが、狭く深く付き合うせいか、離れていく人はいなかったです。
最近はうつ病が増えているから、理解はされてないんだろうけど、私が病気だからって別に気にもされてない感じですかね。f^_^;
退職した会社では、見た目が元気に見えるから、本当は辞めないんでしょ？と最終日にもからかわれた位です。(v_v)

結局理解してくれるのは、同じ病気の人だけです。
唯一姉だけは健常者だけど(旦那のうつ病に10年位付き合っている為)理解してくれている感じです。かなり助かります。

父はやっぱり怠け病と思っている様です。
家ももう終わりだ・一家がどんどん悪い方に向かってる・全然良くならない・働く意欲が無くなるのが一番怖い事だ・うつ病なんて気の持ちようだ・歩け・体を動かせば治る！を口に出したり飲み込んだりです。(v_v｡)
もう両親に理解を求めるのはやめました。
理解を求めなくなってからの方がお互いベターに行っています。

ここに書くのは多分かなりの顰蹙ですが、今日はチョコを作りました。両親は文句を言わずにいてくれました。(T-T)ｱﾘｶﾞﾄｳ。。
本当に自分勝手で申し訳ないと思うけど、多分寝たきりよりは何かしてる方がマシだと思ってくれているのかもです。。
終わってすぐは生きる屍でしたが、保険＆自費マッサージに行きなんとか生きてます。(*_*)
カイロ＆多めのソラナックスでなんとかしのぐつもりです。
大きな仕事を終えたみたいに気持ちだけはかなりすっきりしました。バレンタインからは程遠いですけどね。

>>409さん。事態を理解してくれる人がまわりにいないとツラいと思います。スポクラ行けりゃ行ってる！っつーの！僕は比較的周囲には恵まれているのかもしれませんが。ｽﾚの主旨とアレかもだけど、ここでしんどい気持ち書いてもいいのでは？お大事になさってね。。

>>409さん
>>79さんかな？あれれ？と思っていました。初カキコですか？ありがとうございます！(^-^)
私も完全に理解してくれる人はいませんよ。結局は会った事もないここの人達が一番の理解者だと思います。
私はこんな調子だから周りに痛さとか真剣さが伝わりにくいから、オープンに話しても周りもあまり変わらないんだと思います。
近所には平日はこそこそしてます。一人の時は宅急便すら居留守したり。つか寝たきりも多かったりするんですが。。（笑）

両親とは、付かず離れず干渉しないが一番ですね。

西尾心理療法の西尾先生と昨日話しましたが、人間の心には表面意識と
潜在意識の２つの心があり表面意識は自分で分かる理性的な働きで目標を
たてたり物事をしょうと努力する心で潜在意識は自律神経と関係していて
自分でコントロールできない意識でこれが何かのきっかけ、ストレスなどで
暴君してしまったのが心の病気だと言ってました。
表面意識１０%　潜在意識９０%　
自己のコントールで精神を安定させ潜在意識にプラス思考を入れていくと
いうしくみです。治そうという意志が大切だとも言ってました。
西洋医学とはチョト考え方が違います。
参考にする程度で読んで下さいね。

私も両親とは一年間何だかんだで精神的にかなり追い詰められました。姉が仲介してくれました。しまいにはプチ家出したり手紙を書いたり…。
まあスレチですが、私が根暗になった原因、自分に自信が持てない原因、病気の深い原因等に姉も深く関わっているので、よく見放さずに泣き言を聞いてくれたと感謝しています。
(姉の方が絶対的に愛されている・私には愛されている自信がなくいつも顔色を伺って母の気を引きたくて頑張って来た・姉はそんな努力をしなくても愛情を受けられていいなと大人になってから自覚した感じです。自覚してから精神のバランスが崩れました。
悲しかった。寂しかった。ずっと寂しくて自分に自信が持てなくて、他人からも愛されてる自信が持てない。
姉からは、親よりも愛してくれる他人を探せとアドバイスを受けました。
薬で感情が穏やかになった今では、親には親なりの愛情があるんだなと前より感謝してます。)
こんなスレ主で申し訳ないですけど、たまには愚痴って吐き出すのもいいですし、ほのぼの疼痛談話に加わって下さいね。

>>415さん
有名な先生に見て頂いたのですね。かなり参考になりましたよ！言葉が痛いですね。
＞両親とは、付かず離れず干渉しないが一番ですね。
本当にそうだと思います。
以前にも書きましたが、先生から「20年かかって積み上げて来たものは取り返すのに20年かかるから直接何かを言うのはやめなさい」と言われたけど、性格がストレートだからつい母に心の内をぶつけてしまった事がありました。発病直後位でしょうか。すごい反撃を喰らいました。
でも人間の心は北風と太陽。お互いボロボロに傷つきました。母がうつ病になるかと思いました。
つかず離れずになってからの方が(理解はしてくれないものの)精神負担がかなり軽くなりました。
過干渉されなくなって何割りか気持ちが楽になりました。前よりは家でリラックスしています。(前は家にいても緊張していた。)
それでも疼痛はなくなりません。この痛みを減らす為に出来る事を模索したいけど…。どうしたらいいんだろう。やっぱり精神面が大きいですよね。(v_v)
今日は昨日の作業の為に疼痛＆頭痛が。。でも友達にチョコをあげる＆ランチの予定です。彼女は、今では親友よりもよき友達になりました。かなりディープな話もお互いにしています。
そんな勝手に見える行動も、病気を治していく一つになると自分では信じています。

心身条件反射療法の先生も同じような考えです。
診察じゃなくて電話で話しました。
体の状態、精神状態など話しますとキチンと答えてくれますよ。
電話番号載せておきます。
　06ー6390ー3001です。

西尾先生の言葉、納得できます。さらに深く了解できたらなあて思う。さて本屋から「心はなぜ腰痛を選ぶのか」入荷mailがきました。TMS理論のサーノ氏の新しめの著作。我ながら熱しやすいよなーとあきれつつ仕事帰りに買ってきます。

418さん
ありがとうございます。
この電話番号は、電話で体の状態や精神状態などの相談に乗ってくれるという事ですか？西野先生の方ですか？今の治療の病院ですか？

79さんは本当によく本を読んでいますね。私も今日はランチの後に図書館に行ってみました。精神関連の読みたい本がいくつかありましたが長居出来ませんでした。
元いた会社にチョコを持って行きました。病気について話しまくったからか、帰りは疼痛を感じませんでした。会社の人からは、「まるで人体実験だね」と言われました。

さて、日曜からTMS理論とやら、できる範囲で自己流でやってます。結構いいのが「痛み(とそれを発生させてる脳)を叱り飛ばす！」、ちょっ書けない位の罵倒を心ん中で吐いてます。午前中腰がきつかったのが午後になったら、

肩背中にもきたりするじゃないですか(しない？)、んな時は「てめぇ、移動しやがったなゴルァ！！」する。己の営為に我ながら発狂してる鴨？と思い今日は業務中笑いだしてしまいました。やべー？

あと「痛みにとらわれない」為、「(痛くても)普通に動作」を意識して仕事していたら同僚に「走ったりしてるの見てるといつ激痛に襲われるのかヒヤヒヤしている」と告られますた。心配させてｽﾏﾝｶｯﾀ、謝りました。

ちょっとスレチの長話失礼します。
今日チョコを送りました。高校の時の親友と、昔会社にいたおじいちゃんの奥さんに。
おじいちゃんは真面目でマメで実直で信用出来る人。大好きでした。
会社でいい加減な人と対立して、不当に会社を追われました。
年賀状だけは(返事がなくても)毎年出していましたが、約二年前にその方が亡くなりましたが、引き続き奥さん宛に年賀状を出しました。奥さんからも毎年暖かい年賀状が届きました。
料理上手と噂を聞いていたので、今回初めてチョコを送りました。感激してお電話をくれました。彼女に送ったのは、手づくりの年賀状について感想を書いてくれる細やかさと、料理を作る人だから作る側の苦労が分かると思ったからです。
奥さんと暫く話しましたが、言葉の中に、(おじいちゃんがいた頃は会社には女性が二人しかいなくて、おじいちゃんと先輩は何だかんだで仲がよくて羨ましかったのですが、)「俺は○○(私の名前)さんの方がいいなぁ」と言ってくれていたんだそうです。
多くは話さない人だったから、何がいい悪いまでは奥さんには分からなかったそうですが。。
その話を聞いて、電話を切ってから涙がこぼれました。私は人から愛されている自信がない。でもそんな風に思っていてくれてた事がいたのが嬉しいのと…やっぱり人は誰かに認められたいとか理解されたいと思う生き物だと改めて思いました。
たった一人。たった一人でいいから解ってくれる人がいたら強くなれるし、凶悪犯罪を犯す様な人間にはならないと思います。
もっと暖かくなったら彼女に、おじいちゃんに会いに行きます。
出来れば人の評価を気にせず生きたい。最近はパキシルで大分平坦な心になっていましたが、胸が熱くなりました。やっぱり誰か理解者が欲しいですね。
病気を治す近道はそれもあるかもしれません。駄文すみませんでした。

体の状態、精神状態など聞いて治せるか判断してくれます。
西尾心理療法ですが、心の病気は心で治すという考え方です。
その為には自己コントロールをして精神を安定させる事で自分でできなければ
お手伝いしますよという事です。
お金はかかります。
私はどこまでできるか分りませんが自分でしょうと思っています。

いやぁ健康本は痛み始まる前は趣味とは無縁でした。今図書館から借りてる本「円朝ざんまい」「啖呵こそわが稼業」「珍奇絶倫小沢大写真館」。新刊出たら買うのは「闇金ウシジマくん」(マンガ)くらいっすよ！あと車雑誌とか、バイク雑誌とか、DQNだ俺って、今気づいた。

すみません。>>424の続きを少し。私はその奥さんと面識はありません。お葬式でお見掛けしただけです。
「神経質な所があるんじゃない？私もそうだから、気にしない言われても余計に気になっちゃうのよね。でも自然と治るわよ」と言われました。
会った事もない人の方が家族よりも理解してくれてるみたいでした。。

>>79さん
レス被りました。ごめんなさい。
「移動しやがったなゴルァ！！」
分かります！大体はいつも同じ場所だけど痛い場所が移動するんですよね。
普段は主に左肩甲骨や肩なのに、左脇腹になったり手の痺れになったり胸痛になったり。
痛い場所が移動しなければ体の病気って事で更に精密検査になったんですが、移動する＝精神的なものと決定づけられました。
私も今日は走りましたよ。まるで健常者の様でした。会社の人と話してドパミンが出てたんでしょうね。チョコ作業の達成感と。もう仕事出来るかもと調子に乗って一瞬だけ思いました。
帰りの冷たい風に当たり痛みが。あとどっと疲れました。疲れましたね。
長々日記になりました。すみません！！

>>424さん。駄文でもスレチでもないです。月並みな言葉しか浮かばないが、涙がでたところ、人に認められることの作用(乱暴な言い方ごめんね)、猛烈に共感しました。奥さまと会ってゆったりいろいろ話せるといいですね。涙腺決壊気味なので泣かさないでください！

アメリカ政府が発表した「成人の急性腰痛治療ガイドライン」を予約しました。現代医学の無効性、それに対してのカイロプラクティックの効果、が明らかにされているそうです。慢性についてヒントが出てたらお知らせしますね。連投ごめんなさいです。

425さん
先生の名前間違えました。ごめんなさい。私ももう少し気持ちの整理をつけてから電話してみようと思います。06っていうと大阪ですよね。
「心の病気は心で治す」
本当にそうだと思います。昨日の自分のレスでも感じました。今朝は気持ちが満たされている感じがします。疲れはあるものの、身体はいくらか楽みたいです。
(あ。足ツボに行ったのでその効果もありかも。。ソラ飲んで出掛けたので半分以上寝てしまった。痛気持ちいいを堪能できなくて残念。。(T-T))
薬は補助として必要だし、中山式とかカイロやマッサージや理学療法も痛みの対処として必要だけど、やっぱり心の問題が一番だと改めて感じました。

79さん
昨日はかぶりまくりですみませんでした。
79さんの趣味って。。。（笑）
＞涙がでたところ、人に認められることの作用(乱暴な言い方じゃないですよ(^^)、猛烈に共感しました。涙腺決壊気味なので泣かさないでください！
を読んで私もまた涙腺緩んでるし。（笑）癒されましたよ。ありがとう。
昨日は潜在意識の90％の内、何割かを刺激された様な日でした。。

>>431さん、こちらこそ被りまくりレスすみませんですた。ええと今日図書館で借りたのは故中島らも「牢屋でやせるダイエット」。ちなみに氏の「今夜すべてのバーで」はアルコール依存者(いないですかすみません)必読の書であります。。

すごい奇遇ですね。私を癒してくれる作品を作ったアーティストが、自滅的な生き方をする人達に惹かれるらしくて、中島らもさんを絶賛するので「今夜すべてのバーで」と「白いメリーさん」を買ってしまいました。まぁスレチなんですけど。。
そのアーティストは子供の頃に父親から毎日暴力を受けていたそうで。。
子供は自分に非がなくても、自分が悪いと思ってしまったり、醜くなくても醜いと感じてしまったりするものです。
私よりよっぽど深い深い傷を持っていて、メンヘラにならないのが不思議な人です。
その彼が作り出す闇に強く惹かれ、癒されます。

今日は朝ご飯を食べてから深く５時間眠り続けました。
起きてからちょっと不思議な感覚を味わいました。
コップに水が注がれていく感じです。まだ底の方にしか水はないんだけど。からっぽだった訳でもないんだけど。これが気持ちが満たされるという事なんだろうか？
ひょっとしたら、会社のおじいちゃんの奥さんが、病気が治るキーマンになるかもなんて淡い期待を持ちました。

あと３０分歩いてマッサージに行き、ゲルマニウム温浴して来ました。
有機ゲルマニウムはブレスレット等の無機ゲルマニウムとは違い、にんにくや朝鮮人参等に含まれる物質です。
お湯の中に手足をつけると有機ゲルマニウムが体内に入り込み酸素を作ります。そして約24時間で毒素等と一緒に体外に排出されるそうです。
20分で1260円。Ｔシャツ短パン貸し出し無料。ただし替えの下着は持参しないとです。
私の場合は汗をかくのに手足以外の膝や肩が冷えてしまいました。肩痛が出ましたが、好転反応かもしれません。
ドライヤーで肩を暖めてから帰りました。効果の程はまだ分かりません。。
活性酸素を作り出すという副作用もある為、週１〜２回で通うのがいいそうです。

>>433さん。超奇遇ですね。ちょとうれしいです。んで語るとスレッチなので、さて。今日は仕事での心の負荷が痛みとかなり比例する実感を得た日でした。急なオファーでまわりの人の業務量までも増やすことになり、

朝ミーティングで事情を話し、正直スマンと表明し、同僚達は了解気にすんな！な反応だったのですが、めくるめく痛みにいちんち翻弄されました。「迷惑をかけない人」ひいては「いい人」でありたい欲求が強く、現実との差が心身のツラさに反映するのかな？

あぁなんか普通に当たり前かこうゆうのは。ｽﾏｿ。「なんとかなるべ」な事態に対して過剰にかまえる、恐怖する気持ちも強いんだろうなあ、それも心身にいろんな表れになんだろうなあと思い、また当たり前だ！超ゴメン！

それで痛い中仕事しながら、できるだけ念じてたのは、「痛い部分の血流増加！酸素増加！」だったのですが、残念ながら痛み焼失じゃねえ消失とは簡単にはならない。まあそうだろう、だが負けないっつか楽になりてー！←真似っ子だが心の叫びだす、ホンマにもう。。

>>434さん。コップに水が注がれてる、感じ。←それ、丁寧に大切に感じ続けられたらきっといい！と思いますよ。思わず「おっちゃんがヤカン持って行ったる」と書きそうになりましたがセクハラかつぶち壊しになりそうなので謝罪いたします。ごめんね、。

＞「迷惑をかけない人」ひいては「いい人」でありたい欲求が強く
これはこの病気の人に多いんじゃないかなと思います。あと完全主義のスレ、読んでみて下さい。自分が沢山いますよ。（笑）今日は大変でしたね。
すみませんが私も愚痴を一つ。家に帰ってから母の話を３０分聞かされ、テレビ見るからねと何度も説得。しまいにはお互いに気まずくなる。。
この依存関係をなんとかしたい。一人暮らししたいですよ。ホント。。
会社の人間関係と同じで環境を変えるのは無理だから回避の方法を考えるしかないんだけど。。

病気が治るかもしれないという小さな希望が、気分が台なしです。
さっきは今井美樹さんの歌が頭でぐるぐるしていました。
この町の匂いも
この町の○○も
気付いたの自由は
私の腕(胸？)の中にある
髪を切る
○○を○○
夢を見る
違う私になる

なんだか歌詞が曖昧だけど、心が解放されて自由になれる感じ。
また籠の鳥になった気分です。「いつも母に見られている気がする」と、完全主義のスレにもあったなぁ。。はぁ。

ｵﾗは今日は中村一義が鳴ってた。「風がやんで死んだふりしてたら飛んだこう両手で。世知辛い世か知んないが待ってないんじゃ、やってんだ。電線の束今日の赤、痛い状態は直感で、〜幸を、笑みを、守る。」←「魂の本」て曲だす。

＞「痛い部分の血流増加！酸素増加！」
そういうイメージトレーニング？いいと思いますよ。
自律訓練法も「右手が重くなる〜」「呼吸が楽だ〜」「心臓が規則正しく脈打ってる〜」「お腹が温かい〜」「おでこが涼しい〜」とか、まるで宗教ちっくに自分の体の感覚を操るんですもんね。
習慣づけたいけどついついやらないですねー。。
楽になりてー！←真似されました。（笑）
>>79さんもコップに数滴水を入れてくれましたよ。一滴ずつでもいいからみんなで水を増やしましょう。

ちょと激痛！精神科に電話して「慢性疼痛について相談したい」と予約しました。仕事帰りに寄ってきます。まいった！図書館で今日借りたのは「極上、歌丸ばなし」。笑ってる場合でありたいのだが。。

大丈夫ですか？私も左肩がかなり痛いです。一ヶ月ぶりにヨガに行こうと思いましたが体が動かず。痛みをソラナックスでごまかし爆睡してました。多分この寒さのせい。。(同じ関東組…)
春夏に就活して受かったとしても、また秋冬になって寒くなったら激痛になるのかな。先の事を心配しても仕方ないけど。。
みなさんの体調はどうですかね？やっぱり痛くないですか？
79さんが激痛という日は私も痛いんです。
そういえば、精神科でも(台風とか嵐とかの)同じ日に患者が痛いという割合が高いと言っていました。
「先週の○曜日は痛くなかったですか？」といった感じで。

あと例によって痛い時＝布団の中でﾁｬﾈﾗｰをやっていて、自律神経失調症スレで参考になりそうなのを見つけたので勝手に転載します。
311:２８７ 03/05(月) 11:06 d/vFgT/g [sage] >>308私のすごく年上の知人なのですが、糖尿病で一時手足を切断しなければならないかも？という位悪くなった方がいるのです。
しかし、その人はなんと医者には掛かっていたものの、自分の努力で薬を飲まなくても血液検査しても大丈夫な位、糖尿病を治してしましました。
現在でも多少は薬を飲んでいるようですが、普通は有り得ないような回復だそうです。
普通は糖尿病は治りません。薬などで維持する事はできても。
その人は医者ではありませんが、医療関係者で、そういう知識があったから出来た事のようですが、基本的な理念は誰でも通じると言い、私にも説き、その方法でやり続ければ治ると言われました。

【続きです】
簡単に言えば、治るという意思を強く持ち、治る方法を模索、分析し、それを毎日積み重ねるというものです。
病は気からというらしく、とにかく意思を持って回復する道を進む事が大事だと言われました。
薬が治すのでは無く、自分が病気を治すのだと言われました。

私がその話を聞いたのは２ヶ月ほど前です。それ以降毎日そうやって治療を積み重ねているつもりです。
そして、症状は少しずつ改善して来ている気はします。
しかし、現実は待ってくれません。時間は過ぎていきます。生活するにはお金が要ります。治療をするにも。
その思想で治療を続けても何時治るか分かりません。治ると思っているし、治すために治療を続けていますが。
それを親は理解してはくれないようです。やはり先の事を考えると不安なのでしょう。
もっと早く治す方法は無いのでしょうか？ デパスやら不安剤を大量に飲んででも社会復帰すべきなのでしょうか。親のため、自分のため。

とりあえず今の医者ともっと相談してみますが、まともな返事を聞けなければ漢方なども試そうと思っています。
あと、自律訓練法や呼吸法は最近取り入れだしました。

１さん私も同じ考え方です。
自律神経失調症の糖尿病の方のスレ読みました。
私は主治医に治りませんと言われましたが、自分なりに色んな事やってます。
79さん激痛、少しでも良くなりますよう。

皆さんありがとう(泣)医者に経過全部話して、トレドミン処方頼みました。「せっかく坑鬱薬抜いたのに、デパスが効かないならトレドも効かない！副作用もある！効果なかったら即中止！」と言いながら一週間分出してくれました。あー結局クスリにすがった自分に自己嫌悪！

とはいえ、出してもらったので飲んだ(/_;)「2ちゃんのトレドミンｽﾚとか探さないように！」と医者に言われたのに今まで読んでました。当然に鬱と副作用の話のみで痛みレスはﾅｼ。情けないが服薬しながらの自己治療継続、矛盾路線の始まりです。。

>>448さん
主治医に治りませんと言われたんですか？酷いですね。(:_;)私の縁戚にも、「あなたは統失だから治らない」「社会復帰は一生無理です」と医者に言われて自殺してしまった人がいます。
精神科医の中にはメンヘラを人間扱いしない人が多く存在する事も確かです。
事実、最初に行った病院ではうつ病と診断されて、うつ病ではないと思うといくら主張しても、「そうねそうね。あなたはうつ病じゃないわね〜」と馬鹿にした口調でした。
まぁ疼痛が完治する事が困難なのは事実かも知れませんが、ただでさえ敏感になっている患者を不安にさせる様な事は言わないで欲しいですね。
母から「一生治らないかも」と言われた時は、姉が「病気の人に一番言ってはいけない事なのに…」と言っていました。
完治は無理かも知れませんが、私は希望は捨てていません。

79さん
薬は必要な時は飲んだ方がいいですよ。嫌がらず。効くと思って飲んだ方が効くかも。自己嫌悪にならなくていいです。鎮痛剤の使用は反対ですけどね。

私も減薬は諦めてお薬と仲良くしてます。今の配合で半年位飲もうかと考えています。
笑いは絶対体にいいので余裕が出来たらテレビでも本でも読んでリラックスして下さい。
お大事に。。

連投すみません。明日夜〜明後日にかけて天気が多少荒れるみたいなので、今辛いのかも知れません。暖めてしのぎましょう。。

天気が悪く体が重い。。
目覚めの悪い朝です。みなさん大丈夫ですか？
昨日関連がありそうな病気を見つけたので多少削って貼っておきます。

【頚肩腕症候群】
首〜肩〜腕にかけての痛みや凝り、シビレなど色々な症状を認める状態を総称して呼ばれます｡しかし、特徴的な症状や神経学的異常所見は認めません。

頚椎の姿勢が悪いと効率よく頭を支えきれず、腕を吊り上げることが出来ません。そのため、首や肩〜腕に負担が生じ、色々な症状が現れます。

頚肩腕症候群は、なで肩の人や頚部周辺の筋肉の発育が悪い人、頚椎の変形（頚椎症性変化）の著しい人、交通事故やスポーツ外傷の既往のある人などに多く認められます。

さらに長時間にわたる同一姿勢での作業で症状が誘発、悪化するため、職業病的要素をはらんでいる疾患とも言えます。

尚、頚肩腕症候群の中には胸郭出口症候群に起因すると考えられる症例を多く含んでいるように思われます。
治療は、まず日常生活動作の注意点を指導します。リハビリテーションとして温熱療法や頚椎牽引療法、頚部のストレッチング、筋力強化訓練を指導します。

痛みに対しては基本的な痛みの治療法に則り、非ステロイド系抗炎症剤や筋弛緩剤などを処方します。
又、ストレスによって症状が悪化する症例などでは抗不安剤の投与を検討します。
さらに、長期間にわたって頑固な疼痛を有する症例では神経ブロック療法（トリガーポイントブロック、星状神経節ブロック、肩甲上神経ブロックなど）を考慮します。

【胸郭出口症候群】
腕神経叢と周囲の血管（鎖骨下動脈、鎖骨下静脈）が胸郭出口部で骨や筋肉によって、圧迫および牽引されて起こる症状を言います。
分かりやすく言いますと、胸郭出口部とは首の神経が腕神経叢へ移行する際の関所のような場所と考えて下さい。
この関所の入り口や出口が狭いと、神経や血管が圧迫され首の痛みや肩の痛み､腕の痛み、背中の痛み、頭痛、肩凝り、しびれ、冷感など様々な症状を発生させます。
さらに、腕神経叢は周囲の交感神経と密に複雑なネットワークを構築していますので自律神経様症状を訴えることも多々あります。

女性では２０〜３０代に多く、なで肩の人で頚部周辺の筋肉の発育が悪い人によく認められます。

頚部周辺の筋力が弱いと、腕神経叢が腕の重さに耐えかねて、胸郭出口部で引っ張られ、神経炎を発生させます。
逆に、男性の場合では中高年で、怒り肩で、筋肉質で、首の短い人に多く認められます。
この様な方は腕神経叢や血管が周囲の組織で圧迫され、神経炎や血行障害が生ずるためと考えられています。
診断には症状の再現性を重視します（すなわち、腕を下に引っ張ると症状が増悪します）。
レントゲン検査では骨の形体異常（頚肋など）や頚椎の不良姿勢を検討します。
一般的に十分な問診や視診、症状の再現性の有無により診断は比較的容易になされます。

尚、頚肩腕症候群や頚椎症などの見極めが必要となります。

治療は、まず日常生活動作の注意点を指導します。
すなわち、腕を下げて行う作業や首の不良姿勢で行う作業を出来るだけ避けて頂き、重たい物を持ったり、挙げたりしないように指導します。

リハビリテーションとして温熱療法、ストレッチング、筋力強化訓練を指導します｡
又、装具療法として肩甲帯支持バンドを着用させ、腕神経叢の緊張を取り除きます。
痛みに対しては痛みの悪循環を改善するために非ステロイド系抗炎症剤、筋弛緩剤、ビタミンＢ製剤を処方し、自律神経様症状に対しては抗不安剤を検討します。
頑固な症例に対しては神経ブロック療法（星状神経節ブロック、肩甲上神経ブロック、腕神経叢ブロック）を考慮します。

尚、手術的治療の対象となる症例は少なく、手術に関しては慎重であるべきと考えます。

おはようです。トレドいきなり頻脈＆動けない。過敏反応かもだけど怖い。痛みは普通にある。初期副作用我慢して様子を見るか。今日も皆さんムリなさらないでお大事にね。

>>452さん。ありがとう。あなたにはたくさん助けてもらっています。関東は今日は天気もアレだし。ｵﾗも寝覚めよくなかったなあ。

やっぱり寝覚めが悪かったですか。。
私も朝食後、左肩が掴まれてるみたいに痛くてずっと寝ていました。
実は昨日歩いて鍼に行き、ランチを食べに歩いて歩いて、帰りは自転車を買って走って帰りました。
冷たい風に当たって左肩が痛かったけど、なんだか気持ちいい。15年ぶり位で買った自転車は乗り心地は意外と悪く………でもチャリがあれば行動範囲が広がりそうで嬉しいです。
しかし今朝ダウン……。予想通りですけどね。。

もう自分がメンヘラだって事は自覚したし、思えば子供の頃からそういった傾向はあったのですが、昨日【頚肩腕症候群】と【胸郭出口症候群】を見つけたら、久しぶりに「私の病気はこれかも！！」などと思ってしまいました。

会社に通っていた頃、元気な頃はバスケをしていたので年中肩を使っていたけど(シュートは肩を酷使します。首も上を見るし。)、忙しくなってからは運動を全くしなくなりました。
あと会社のタオルを洗濯の為に一年間持ち歩いていました。普通の人にはたいした負担にならないのでしょうけど、元々筋力がなかったので私にとってはかなりの負担になっていました。

今は療養生活だから余計に筋肉を使っていないし。もともと猫背で姿勢が悪いし。
今後肩周りの筋力をつける事、肩をなるべく(前屈みを減らして)後ろへ後ろへと意識する事、頭も前屈みにならない様に正しい姿勢を心掛ける事等を目標にしてしばらく頑張りたいと思います。
首を両手で上に引っ張るとすっきりします。
布団の中での2chも、首肩背中に緊張感を与えて身体の為に良くないんですよね〜ホントは。。
長くてすみません。

トレド初期？副作用の禿げしさに恐怖し、友達、親に相談、今夜から早速中止することに決定(>_<)医者には明日電話して謝ります。頻脈、めまいのすごいこと(土日ほぼ起立不能)、服用しては仕事に行けない。ドタバタしまくってんなあ自分。。。

>>458さん、チャリおめ！＆お疲れ様です。ムリしすぎないよに気をつけてご乗車くださいませ。朝、這うようにコンビニ行く途中、肩がバキッ！ときた。捻挫？TMS？どっちでもいいけど薬になりてー！間違えた、楽になりてー(*_*)

１さん、自転車買ったんですね。これからの季節いいかもね。

79さん、副作用大変でしたね。去年パキシルで私も副作用で大変でした。
肩、大丈夫ですか?

>>461さん。ありがとうです。僕も去年パキ増減→断薬できつかったです。その恐怖が残ってるからトレドミンに過剰反応したのかも。。さっき友達が「最終兵器だぜ！！」と言いながらキネシオテープ買ってきてくれました。効果はさておきホントありがたいと思いました。。

>>79さん
私も一時トレド飲んでました。当時の記録によると「体重い 寝る」「体重い 寝る」「少し楽になる」と書かれていました。他の薬が追加になり蕁麻疹が出て中止してます。期間短っ！
頻脈はありましたがめまいはなかったです。大変でしたね。
私も左肩が痛いままソラ飲んで眠りっぱなし。家族に最近眠り姫と言われてます。。
仕事や家事に追われるお二人には申し訳ないって暮らしです。

チャリはしばらくはリハビリの往復のみに使う事になりそうです。帰りのバスが１時間に一本しかなく、無駄に昼食を取ったり時間を潰したりで滞在時間が長いから帰るとぐったり。。(*_*)
あとはチャリで近隣の図書館へ行き、病気について調べたり、イラストの資料等を見たいと思っています。実行に移すまでに時間がかかりそうですが…。
チャリって思ったより汗をかくものですね。久しぶりでしたから…。
元気が出る日はすぐ調子に乗って週３日位なら働けるかな〜と思ったりするんですが、結局いつも痛くて眠り姫です。。
今日は肩らくーんに助けられました。三時間位暖めていますが、かなり楽になって来ました。
これから気候が暖かくなればみなさんの疼痛も少しは楽になりますね！

こんばんは。疼痛な1日、夕食後、未練がましくトレド25mg錠を半分に切って飲んでしまった(^_^)bさて、明日起きれるかしら？ホンっト優柔不断！ちなみに昨日買ってもろたキネシオテープも貼っております、正直わからん。。

79さん、起きられましたか?
大丈夫ですか?

おはようございます。起きました！頻脈ですが、なんとかなりそうです。ご心配おかけしました。ありがとうございます！

79さんとなんで痛い日が一緒なんだろう？天気もいいのにね。
昨日はチャリでリハビリ＆マッサージに。快適快適♪と歌まで歌う位だったのに家に帰り血の巡りが落ち着くと疼痛悪化。
しかも最近早朝覚醒。６時に目が覚める。一人悶々と痛みに耐える。左肩が痛いのと胸が痛いのと左首の骨が 痛いのとで発病してすぐの時みたいな状態に。
なんでだろ〜なんでだろ〜なんでだなんでだろ〜。
トリガーポイントブロックでもやってみるか？
なんか弱音ばかりであまり書きたくなかったけど、466さんも起きてると思ったらついつい書いてしまいました。466さんは痛みの方はいかがですか？79さんも起きれたかな？

３回目の治療に行ってきました。
睡眠には効果がありますが痛みにはないです。
ビール、睡眠薬、断ちました。一週間程ですがまだまだですね。

１さんの痛み、凝り痛みとまた違うのかな?
左側の痛みが強いのですね。
私は首の痛み(こり)が特に強いです。
後、肩、背中、腰の痛みです。激痛はないですが常に違和感を感じる痛み
です。

79さん
なんとかなりそうですか。良かった。お仕事頑張って下さい。

469さん
痛みには効きませんか。。私もゲルマニウム温浴は一回きりですがやっぱり効果なし。気のせいか足がたまに痒い？水虫もらった？
個人的にはゲルマニウム温浴よりは岩盤浴の方が良さそうです。

私の最近の痛みは寒さのせいかもしれません。昨日、今朝と冷えてます。
私は凝りも酷いのですが、更に左肩が強い力で掴まれている感じで鈍痛の重いの…激痛まではいかない位？の痛みです。肩らくーんで少しだけ楽になりました。
また他の病気を疑い出し、いけないいけないと…。考えすぎは良くないですね。

ビールと睡眠薬断ちですか！頑張ってますね。励まされます。私も頑張らにゃー(^^)>>469さんもお大事に。。

>>469さん。眠剤＆ビール断！ムリなさらないでくださいね。僕もレンドルミンは中止。春詩音とも縁切りたいのですが、。効果？なキネシオテープですが一人じゃ貼れねー！とわびしい気持ちでいたところ、近所の友達が「ケツ出して待ってろ！」とのこと。泣きそう(^_^)b

>>468さん。ホントきつい日かぶりますね！痛みに耐えてるご様子、つらそう。。トリガー逝くか！な気持ちわかりますよ。今日は「心身症診断治療ガイドライン」を予約してきました。慢性疼痛の記述アリなのですが、期待しすぎず待ちます。

今夜はこの曲から「♪ア〜疲れた躰をやさしくほぐすぅ、あなたのシャワーのお湯になりたぁいぃ〜ぃ♪」←大西ユカリと新世界で「たぎり」ですたー！リアルで聴くと怖いっすよ！笑えるしカッコよくもあるが。。

♪ア〜冷えたあなたの背中にそそぐぅ熱いシャワーのぉお湯になりたぁいぃん。許されるなら、叶うならばぁ、あなたのシャワーの〜お湯になりたぁいぃぃっ！♪大丈夫、自分は正気であります！禿げスレﾁ(ry

♪何をするのも億劫で、かと言って眠るのも惜しいような夜、、「先生、気持ちをなおしてください、ぽっぽ、ぽっぽとあったかくしてください」♪友部正人さんで「ふぁ先生」でした。暖めシリーズ、調子こきすぎた(>_<)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。。

>>79さん
キネシオテープって何ですか？なぜにケツ？（笑）
トリガー、やった事ないんですが、どんな感じですか？私が見たのは接骨院みたいなところでトリガーポイントをマッサージするみたいなコースでしたが。。
まぢ痛くてうつ気味。発病後すぐと同じ状態なので、どうせ効かないのなら薬を全部やめてしまおうかとキレそうな感じになりました。（笑）
逆に薬が足りないのかなあ？明日予定外だけど病院に行って相談するかも。。

先日ここに貼付けた病気の改善策にもビタミンＢがありましたが、どうも私には痛みに余計よくないみたいなのでやめる事にしました。それが最近の痛みループの原因かも？？？
今日はさみしくなったりめまいがしたりイライラしたりで情緒不安定でしたので、久しぶりにヒーリングココアを飲みました。
肩ラクーン、カイロ、中山式やって寝ます。(:_;)

最近無気力気味でしたが、飛行機の胴体着陸はリアルタイムで見て涙出ました。怪我人出なくて本当良かった。(^^)
連投スレチすまそ。

痛くて眠れず…夜中に起きた母に３０分位肩周りを揉んでもらってしまいました。終わったら３時近かった。母ごめん。。(T-T)
ここ数日の中ではマシな目覚め。うっすら疼痛。。病院行くかトリガー行くか寝てるか…どうしよ…。
トリガー、どんな治療ですか？(当日予約は多分無理だろうけど…)

おはです。疲労疼痛めまいのため、仕事休みました！>>481さん、しんどいね。寝てらんないのはキツイと思います。お大事にね。トリガー、僕も受けた事はないのです、ごめん！本読んでこれいいかもなあて思ってたの。情報なくてすみません。

キネシオテープはテーピングの一種です。肩から臀部にかけて縦二本、腰に巻く感じで一本貼ってもらってます。時々腰痛餅の父も愛用してるらすぃ。作用原理は書いてありません、でも薬局でピップ！の製品が買えます。どうなんだろ？

昔陸上やってた頃、試合の時は痛み慢性化してた膝をテーピングでガチっと固めてしのいでました。プラシボかその場しのぎ程度の効果はあるのかも？スレﾁだが代々木オリンピック公園内のスポーツ外科はよい病院でした。

キネシオテープ、、テーピングですか。一時ダイエットで指に巻くのが流行りましたね。多分効果あると思いますよ。(ダイエットじゃなくて)
左肩の疼痛の他に朝から頭痛吐き気が酷く、精神科と整体院(トリガーポイントブロック)に行く事にしました。カウンセリングも考えましたが、精神科の紹介状が必要＆当日は無理と言われました。
トリガー、レポしますね。

まずは精神科に行きました。先生曰く、やはりここ３〜４日は痛みや体調不良を訴える人が多いとの事。
やはり79さんと私の痛みが一致するのには理由があったんですね。寒さが原因では？とりあえず薬を増やしましょうとの事でしたが、薬をためているので処方なしで帰りました。
次は整体院。

要はカイロプラクティックをする所です。慢性頭痛、顎の痛み、首肩腕背中の痛み、シビレ、腰痛、膝、足首の痛みやシビレ、冷え性、生理痛、便秘、不眠、０脚、自律神経の異常等に対応。
トリガーポイントとは痛みの引き金になっている部分で、この凝りをほぐす事により疼痛の緩和をするというものです。

問診表に痛む場所や症状等を記入。私は猫背を指摘されました。
２�`のダンベルを持ち、上に持ち上げた状態、斜め45度に上げた状態、真ん前に持った状態でどれが１番重いかと聞かれました。

私が「前が１番重いです」と答えると、「上に持ち上げた場合は腕の筋肉をあまり使わずに済むけど、前の場合は腕の筋肉だけで重さを支えなくてはいけない。
これが頭だったら。。頭が前に出ていると、それを支える為に首や肩の筋肉に余計な力がかかり、筋肉が硬くなり痛みを引き起こすんです。」との事。

施術自体はあまりカイロカイロしていなくて、通常のマッサージみたいな感じだけど、背骨の際を中心にかなり強い力で圧されました。
圧されて他の部分が痛まないか聞かれました。
左肩を圧された時に、左首の付け根が痛くなり、それを伝えると「首の痛みの原因は左肩にある・ここがトリガーポイントです。だからいくら首をほぐしても痛みは改善されません」と言われました。

最後は簡単な体操指導。
タオルを両手で肩幅に引っ張った状態で持って、両手を上げて目の前に下ろす。
これを今度は同じ姿勢のまま頭の後ろに下ろす。
タオルはなくてもいいのですが、この後ろに下ろす動作を一時間に４〜５回行ってみて下さいとの事。

揉み返しが怖い揉みっぷりでしたが、疼痛はかなり緩和されました！
約１時間で初回6000円。次回からは40分4500円です。
昼間だったからか場所が目立たないからか高いからか当日予約できた事には「評判的にどーなの？？」って感じですが、今の感触では「助かった〜」という感じです。

通院はしご＆レポお疲れ様でした。読むだけでいくつか納得、不調と疼痛緩和のヒントになりました。ありがとう(^-^)/とりあえずは緩和できてよかったですね。ここんとこかなりしんどそうだったものね。ラックリ休んでくださいね。。

TMS理論の我流解釈ですが「自身に起きていることの(正確な)情報を深く認識する」ことは大事で症状改善のチカラになるかなと思います。自分の心身に起きていること、考えられる原因、このままじゃねーぞ！と考え＆キレる時間を毎日設定してます。

「自己治癒力」(←流行り言葉は好きじゃないけど)を精神的に作動させ維持するのは受け身じゃムリなのかなあと思いつつ昼休み。根性は苦手だが根拠なくとも「よくなる！よくなる！」と自分に語りかけ続ける。しんどい時ほど無力感につぶされそになるけど、でも。。

私も「良くなる！」と思い続けて来たけど、やっぱり精神力だけでは無理だと実感してしまいました。。
昨日のトリガーポイントの施術の揉み返しはありませんでした。
それには昨日ひらべったいソフトあんかを背中に充てて寝たからもあるかもしれませんが。。
今までで１番効果を感じた治療となりました。

昨日、整体院でご質問は？と聞かれて「直接関係ないかもしれないですけど、マッサージの後やスポーツの後に普通の人は体が温まると思うんですが、私は体が冷えてしまうんです。
風邪を引いても熱が出ない体質になってしまったので、自分で考えて電気毛布のせいで体が怠けてしまっているんだと思って、この冬はあんかで我慢してます」という様な相談をしました。

先生から「寝る時に靴下を履いてますか？」と聞かれて「靴下もレッグウォーマーもしてます」と答えたら、それも体温調整によくないと言われました。
最初は冷たくても我慢して裸足で寝る様にして下さいとの事。なので昨夜は裸足＆あまり着込まずに寝ました。痛みが冷えからも来ていると思うので、熱を作り出す体を作らないと。。

あとは昨日の「頭を支える」という話を意識して、頭をなるべく体の上に乗っける様にしています。
頭をスイカと例えれば、前屈みになる事がいかに首肩腰の負担になるかイメージ出来るかと思います。
今日は左肩にやや痛みが残るものの、背部痛はかなりすっきりしています。
病院にもよるとは思いますが、トリガーポイント、おすすめです！！

そうだよね。精神力だけではムリ、それはすごくわかるのです。僕も結局トレド結果見えないけどまた飲み始めてるし。。テープ尻まで貼ってるしw。ここんとこ寒いから皆さんお大事になさってくださいね。

今日午前中は痛みとめまいで「休職すっかなあ！？でも体よく自主退職に追い込まれるなあ、気合で行けるとこまで行くか、もう労働は止めようか。とりあえず今痛いとこウザ杉なので消えれ！」と思ってたら痛みが和らぎました。ほどなく復活したんだけどね(>_<)

ビール断ち９日目でダウン。
やっぱり週に１回位、飲んでもいいやと思いました。

この病気、精神力だけでは無理ですよね。
痛みだけでも気が滅入るのに、なるようになる、ある意味いい加減に
適当に良いと思う事は、気が向いた時にする位がいいのではと思います。

トリガーポイント合っているようで良かったですね。私も嬉しいです。
１６日に４回目の治療に行きます。唯一、睡眠薬がいらなくなった事が
進歩です。

>>502さん、ビール断ち、お疲れ様でした！依存にならない程度ならそこそこ飲んだほうがストレス溜め込まなくていいのかもですよ。今日図書館で借りた本『本日より「時間外・退職金」なし』日本マクドナルドにおけるリーマン社会崩壊ルポです(/_;)

>>79さん
なんか否定したみたいですみません。。私も精神力はとても大事だと思うのです。病は気からというし、多分猫を構っている時の私って痛み20％位になってると思う。（笑）
でも物理的にも原因を取り除かないとって感じで。。ココロとカラダ、両方にアプローチって感じですね。
本を読む時は是非重いスイカ頭を体に乗っけて下さいね！(^-^)

>>502さんすみません。。
＞ビール断ち９日目でダウン。につい笑ってしまいました。でもすごいですよ！！
睡眠薬の断薬も出来てすごいです！
私は逆に増えてしまいました。でも焦らず頑張ります。

スイカ頭を体に乗せる事を意識すると、今度は肩を下げて肋骨を上に持ち上げたくなります。すると気持ちいい…んですけど続きません。何しろ二十年近く丸めて生きて来たた背中ですからね。。f^_^;
正しい姿勢をとると腰が痛くなりそうですが、無理なく頑張ろうと思います。
タオル体操も是非！

>>504さん、いえいえ、ココロとカラダ両方にアプローチ←僕もこれがバランスいいと思いますよ！ﾄﾘｶﾞｰ有効で良かったね(^_^)bところで相談だが、その痛みを緩和させてくれるぬこﾀｿ貸してくれませんか？

焦らず←これも大事ですね。セルフイメージと違って自分すごいせっかちらしいから、気よつけなきゃね。。

１さん、９日目でダウン。笑ってしまいました。それ読んで私も爆笑しま
したよ。元々週１で飲んでましたが、２日延びただけです。

79さん、ありがとう。依存にならない程度にします。ハイ。
笑いは絶対に良いですね。

>>509さん。笑いはホントに効果あり！っつかいいですよね。最近、難病長期入院中の子ども達を訪ねているピエロの人の本が出て、最初正直？と思ったのですが、本にするかはともかく、そこでのふれあい(苦手だこの言葉)は、すごくなにかがあるんだろなあて思います。

漫☆画太郎、片岡東陽のマンガ。町田康、中原昌也、戸梶圭太の小説。近所の煙草屋のおっちゃんと息子。車屋の兄ちゃん達、ありがたくもかまってくれる友達。職場も２日に一度は「ブハハハ！息できねえ！」って言ってるから恵まれてるのかなあ。かな？

79さん、マンガ、小説本当によく読んでますね。
集中力もありますし。
周りの環境、友達にも恵まれてるから痛みさえなかったら大物になれたかも。
かもです。

>>79さん
ぬこﾀｿ、笑いました。携帯に入ってくれるかなぁ？でも思う様に触らせてくれませんよ。頭悪いし。一点集中だから一つの事しか出来ない。そこがまたかわいいんですけど。(*^^*)

>>79さんは本当によく本を読んでますよね。私は本を読むのがすごーく遅いんです。早くても一冊に一週間はかかります。漫画でも早くて30分位。
「ズダダダダダ」とかいちいち全部読んじゃうんです。(v_v)もっと沢山本を読んでいたら漫画家になれたかもしれないなー。(ﾑﾘｶ)
あと私もすごいせっかちですよ。（笑）

>>509さんに二回目の爆笑を取りました(^-^)vって全然えばれない。。
前に書かれていたのかもしれないですけど、ついつい毎日飲んでいたのかと思ってしまって。。いきなりの８日禁酒。すごい意思の強い人だ！！と思ってしまいました。
さて、左肩はまた徐々に疼くも前よりはよいです。明日は友達とランチになりました。ココロのケア、して来ます！

さて今夜も一人じゃテープ貼れねーよ！とわびしい気持ちでいたところ、ウチの近所の自動車教習所に通ってる友達からタイミングよくメールきました。「ケツ見ていいからテープ貼りに来いや！」「金もらっても見たくねーよバカ」と言いながら来てくれました。

「おっさんダサすぎ！」と言いながら丁寧に貼ってくれました。「痛みが消えたら愛のあるセッ○クスで恩返しするねハニー」と言ったら「今殺されたいのかおまいさんは」と言われてしまいました。エロおやぢ化が止まらない。下品ごめんなさいm(_ _)m

夜わざわざ来てくれる友達がいるなんてすごいなぁ。。この間夜中に痛くて眠れなくてって時はめちゃくちゃさみしくなりましたしね。。
ｵｻｰﾝ二人のｴﾛは見たくないなぁ。なんてごめん。あたしもｵﾊﾞｻｰﾝだし！（笑）
79さんのカキコは若い人って感じがするよ！

>>518さん、オラもう晩年ですよ、余生っつか。今日は四月の転勤に関して上司からショックな話を聞きました。こりゃ腰肩に激痛くるぜと覚悟してたら、そうでもなかったです。何故だろう？わかりやすすぎるストレス要因だったからかな？

ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ服用記録(一週間)を見ると非常に微妙。副作用には少し慣れた。痛み少し緩和してる時間が少しのび太気ガス。少しばっかだが明日病院なので、も少し飲んで様子みたいと言うつもりです。

晩年ってまだ人生半分じゃないですか。(そう考えるとある意味溜め息…)
ショックな転勤？大丈夫ですか？トレドミン、効くといいですね！
私は友達とランチ行きました。数年ぶりに会ったのでついつい長くなり、流石に途中から疼痛が…。カイロ貼り貼り長話。。

お互いの言葉に自分を知り自省したり…なかなか深く濃ゆい話をしました。
彼女はメンヘラではないけど、違うと思う物事には真っ向対決タイプ。（笑）やはりめまいやアレルギー等に悩まされていました。彼女は性格も生い立ちも似ています。
加藤諦三さんの「自分を嫌うな」の本、お勧めしておきました。

かなりヘビーな話もして、でもすげー大笑いもして楽しかったです。
大笑いが吉と出るか、長話が凶と出るか…明日がコワ楽しみですね。。
今日は二人でしゃべりまくり、色々なものを大放出して来ました。
やっぱり性格って育った環境によって形成されるものだと改めて感じましたね。

>>523さん、楽しめてよかったね！遠慮なく話して笑ってはすごくよいですよね。オラも今夜は久しぶりに中華街のオキニのカフェに行きました。店に入ったとたんみんなに「わーminiさん(と呼ばれてる)久しぶり！腰痛治ったのー？」と歓迎されて嬉しかったですよ。

店内ではぶっちぎりの最高齢者なわけですが、笑いっぱで腹痛くなりますた。ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ飲み過ぎた。ハイ、今車ﾊﾟｰｷﾝｸﾞにしまいました。運転も久しぶりだったのでなかなかエンジンかからなくて焦った！

>>79さんも楽しかったみたいで良かったです！
私は昨日はさすがに疲れていたらしく爆睡。沢山しゃべって大笑いしたせいか肩の激痛は取れて鬱気味も晴れました。
実はめずらしくここ数日悪夢を続けて見ていたのですが、パッタリ止みました。

ただ、話をしている時の姿勢が悪かったからか(しかも長時間)今は首の付け根が寝違えたみたいに痛いです。
カイロ貼ってあんかをあてながら寝ていますが、蒸しタオルがなかなか効果的なんだそうですよ。冷めたら暖めて交換します。
熱と蒸気を皮膚から吸収→筋肉の弛緩→熱が冷める事により筋肉が収縮、を繰り返す事により疼痛が緩和するらしいです。
寒い部屋では出来ませんね。。f^_^;

４回目の治療行ってきました。
凝り痛みには効きません、眠りやすくなりましたがそれ以上の効き目は
実感できませんでした。

今日、買い物に行ったら寄せ植えの実践やってましてそれ見てたら、痛みが
和らいだように感じたんですが帰ったらやっぱり凝ってました。

>>528さん
残念ですね。でも眠りやすくなったのは多少効果が出て来たのでしょうか。。
私は首痛と生理痛もあり、ソラナックスＭＡＸで寝たきりでした。首はカイロのおかげで多少緩和しました。
先程のレス、暖め→筋肉や血管の緊張・収縮、冷えたら→弛緩・拡張の誤りでした。すみません。
蒸しタオルは顔におく美容法もありますがいいらしいですよ！(面倒ですけどね)

そうですか。大変でしたね。
ソラナックスＭＡＸとはどんな薬ですか?
蒸しタオル美容法やってますよ。

美容法やってましたか！さすがエステ出身ですね！
ソラナックスは気分をリラックスさせる薬で、痛みが強い時や友達に会う時、美容院へ行く時等に頓服で使っています。頓服なら問題はありませんが、長期連用するとやめられなくなるそうです。
私は眠くなるのですが、友人はやる気が出ると言っていました。
私は入眠剤にも使っているのでやめられなくなるかもです。心地よく眠れます♪

[成分]ｱﾙﾌﾟﾗｿﾞﾗﾑ
[分類]安定剤気分をﾘﾗｯｸｽさせるお薬です｡不安や緊張感をやわらげたり､寝つきをよくします｡
【特徴】
◆おだやかに作用し安全性が高い(作用/時間:中/中)
◆抗不安作用のほか､筋緊張緩和作用などもあわせもつ
◆神経症や心身症､自律神経失調症などに広く用いられている
◆ﾊﾟﾆｯｸ障害や強迫神経症にも応用される

【効能】
●心身症(胃･十二指腸潰瘍､過敏性腸症候群､自律神経失調症)における身体症候ならびに不安･緊張･抑うつ･睡眠障害
●応用/ﾊﾟﾆｯｸ障害､強迫神経症
【副作用】
●眠気､ﾎﾞｰｯとする､頭が重い感じ､頭痛
●ふらつき､けん怠感､脱力感
●長期連用で効き目が悪くなる､やめにくくなる
●長期連用における中止時の不眠･ｲﾗｲﾗ･不安感(徐々に減量すれば大丈夫)

コンスタンというジェネリック医薬品もあるそうです。
痛みが酷い時は１回２錠。一度だけ３錠飲んでフラフラになりました。ラリラリ〜。ＭＡＸは0.4�_を一日６錠までです。
毎日３錠飲んでいた時は耐性がついて効かなくなってしまったので、なるべく１〜２錠を心掛けています。
私は大好きなお薬です。
解熱鎮痛剤が体を冷やして良くないと知ってからはソラナックスで対応しています。

>>528さん。アクチベーター(名前間違ってる？)お疲れ様でした。痛みには？なのですね。むーん。でも眠りに自然が戻ったのはよかったですね。寄せ植えかあ、オラも植物生活復活しようかしら、いいと思うなあ(元ガーデナー・今バルコニーは廃庭です(>_<))

>>531さん。ソラは割と安心して飲めて効果アリな印象があります。オラはデパス党員す。今日は「腰痛は終わる！」って本を読みました。従来療法の効果がないということ、個人の社会的心理的因子が痛みとそのゆく末に大きな作用をもたらしてること等が書いてありました。

ただ科学的根拠がない治療でも、治療者を信用でき、なにがしか実感できるのなら、危険がない限り利用しちゃおう、との主張は柔軟で好ましいと思いました。「ムリはいけないけど、あきらめない、必ず痛みは猿！」←ここも○

この本や「アメリカ成人急性腰痛治療ガイドライン」等を読むと、整形理学療法は効果ナシというのは世界的に結論出ちゃってるみたい。安静も事態を長期化させるだけとか。うーん、動けないときゃしょうがないじゃんとも思う。

そうですね。炎症を起こしてすぐ(熱があるうち)は冷やして安静に、炎症が引いたら暖める。。安静期間は通常一週間、骨折や捻挫の場合は一ヶ月〜数ヶ月。
父は結局頚椎が原因でしたので、病院で理学療法に頼っています。所謂首吊りです。みなさん、あまり効果がないと言われていますが、父の場合は３０％位回復したかも？と言っています。自然治癒も含むかも。

私もカイロプラクティック(トリガーポイント)がかなり効果ありでしたので、理学療法は今の所かなり信用してます。
首痛はありますが、左肩痛もかなり減少。
施術もさることながら、体操指導(タオルを両手に持ち頭の上→頭の後ろにイチニイチニ！×五回を一時間に一回)で背中の凝りがスッキリしてます！
明日また行ってきます。

こんばんは。TMSジャパンの長谷川淳史氏に、昨日メールを送ったところ、今日丁寧なお返事メールをいただきました。発症からこれまでの経過、TMS理論を我流解釈しつつ自己認知療法を行っていること等を長文書いたのですが、

僕のメールのポイントごとに的を得た感想と「読書による情報の認識作業をしている」事については「疲れないようにしてくださいね」とレスしてくれました。信者乙とかでなく、信頼できる人だなあと単純にうれしかったです。やっぱ信者Zとか言われるかしら？？

１さんの体操、肩、肩甲骨の強化に良いです。私は体調の良い日首にタオル
かけてやってます。

明日、実家に帰って母を整形外科に連れて行くんだけど握力、測って
きますね。

>>79さん
激痛、ちょっと緩和してます？私の痛みが治まったのと同時期かなぁ？トリガーのおかげじゃなかったのかな？？今日はちょっとリハビリ疲れが出ていますが。。
来月からスポクラのリラクゼーションメニューが代わり、リンパマッサージやデトックスを取り入れるらしいので楽しみです♪

私はデパスはダルダルでダメでした。(*_*)
デパスが合えばすぐに心の病という事になったのですが、合わなかったばかりに半年ジプシーになりました。。
丁寧なお返事がもらえてよかったですね！優しい方みたいですし。
信者でもいいのでは？信じる者は…

>>543さん
タオル体操、お役に立てて嬉しいです。(*^^*)
最近柔軟もウォーキングもサボっている私ですが、タオル体操はどこでも出来て簡単なので、これだけは続けています。しかもタオルなしで。。ものぐさ太郎です。（笑）
握力、笑いました！復活してるといいですね！

え〜、連投ですが、今日は二回目のトリガーポイントに行ってきました。今回は60分で4500円税込みです。
腰・背中を中心に首、頭の後ろ、肩等をすごい力で圧されます。前回は揉み返しがなかったので不安はありませんでしたが、拷問に近いギリギリの痛さです。
マゾになりそう。。

今日もストレッチを一つ教わってきました。
タオルを折りたたんだものまたは枕等をベッドに置いて、自分の背中のちょうど曲がっているポイントに当たる様にして寝転がります。(他の人に背中の曲がってる部分を見てもらった方がいいと思います。)
そして20秒数えたら起き上がります。これを6回繰り返します。
朝起きた時、寝る前に必ず、プラス日中伸ばしたい時にやるといいそうです。手は横でも上でもＯＫ。タオル等の高さは背中が気持ちがいいと感じる高さでいいそうです。

こんにちは。風邪？と疼痛と鬱というか不安感とめまいの四重爆でちょっと、つかけっこう沈んでます。でも生きてるょ！筒井康隆の「日本以外全部沈没」も読んだし(関係ないか)。皆さんお大事にね(^_^)b

いろいろ心身しんどいと悪循環になって、さらに疼痛も際立つ自分の仕組みは自覚できても、なかなか抜け出せない、そんな時もあるよね。「心因性疼痛の診断と治療」パラパラ見たが統計とかモデル化に重心置いてて参考にはなりませんですた。

>>79さん大丈夫ですか？
私も今また左肩が痛くて79さんも痛いか聞こうと思って来ました。
昨日はトリガー行って帰りに歩き、更に車で(乗せてもらい)お墓掃除に行ってドタバタしていたのでよく分かりません。
こちらは曇っています。ちょっと辛いです。

今日は気分はうつじゃないけどチャネラーで寝てばかりいました。おかげで薬の影響で最近うつだったのが判明。友達に会って話したから治った訳ではないみたいです。
アモキサンでホルモンバランスが崩れて生理前にうつになるんだそうです。12月に飲み始めて、初めて経験(重いうつ状態)だったので焦りました。
アモキサンを飲んでいる女性の方がいましたらご参考までに。

もしかしたらこの病気なのかもしれないんですがこの病気の特徴教えてください。

>>553さん。一般的な症状？ではなく、僕の場合ですが、。腰肩背中を中心に常に痛みがあり(時に手足にしびれも)、痛みの強さや痛い部位が変動しがちです。骨格の異常はないです。慢性症状です。このスレ読むと症状は多彩みたいです。どんなつらさですか？お大事に。

>>551さん。オラも左肩と両胸にけっこうキテます。痛いしウザいですね。アモキさん、オラも昔飲んでました。お互いお大事にってのも変な言い方ですが。お大事にね。。

レスありがとうございます。自分の場合は左足や胸などです。激しくはないのですが急にくるのでかなり気になります。血液検査でも異常がありませんでした。日によって痛み方が違います。

553さん初めまして！
疼痛スレでは特に首・肩・腰などの背部痛や頭痛を訴える方が多かったです。腹部や目の痛みという方もいました。
足や胸が痛むとの事ですが、まずは総合病院の循環器科や整形外科、内科などで心電図、レントゲン、ＣＴ、ＭＲＩ等の検査をして病気の確認をした方がいいと思います。血液検査とはリウマチの検査でしょうか。疼痛性障害は心因性と言われています。

あちこち検査しても異常がない場合、自律神経失調症(病名ではありません)や身体表現性障害、更にその中の分類で疼痛性障害、仮面うつ病等と名前がつけられる場合があります。
普段は痛くなくて、急に死にそうな発作を起こし、それを繰り返す場合はパニック障害になります。
どれも心療内科や精神科での診察になります。内向的な方に多い傾向があるらしいです。
原因が心因性ではなく痛みだけの場合はペインクリニックでの治療となります。

553さんも、良かったら薬、サプリ、アロマ、音楽、ウォーキング、入浴法、治療法等情報交換をして少しでも痛みをやわらげる方法を一緒に探しませんか？
ちなみに私は狭心症の様な激しい胸の痛みを伴う発作が発病のきっかけで、以来左肩甲骨の痛みを中心に、胸痛、背中の痛み、腰痛、時に胃痛や頭痛等を繰り返しています。
寒い時や天気が悪い時や低気圧が近づくと痛みが増します。

握力、右３４、左３２　同じ位になりましたね(笑)
翌朝、腰が痛かったです。

最近ガムを噛むようにしてるのですがこれ脳の血流が良くなるからいいと
思いますよ。

79さん腰痛のみと思ってたのですが他にもあるのですね。
お仕事、無理しないで下さいね。

握力、よくは覚えていないのですが、右が２８、左が２２位だった気がします。。自分では力があるつもりなんですが…つか握りにくくないですか？あれ。(言い訳？)
指圧の時の指の力は強いんですけどね。
ガムですか。。チョコ好きだけど、飴ガムフリスク？類はあまり食べる習慣がないので微妙ですね。。(T-T)
でも情報ありがとうございます！

トリガーで軽く(手技で)首を引っ張ってくれますが、それも脳への血流をよくしてくれそうです。
１回目の施術はすごーく楽になりましたが、気圧や体調の変動とたまたまマッチしたのかもしれません。今日も行ってきます。まぁやって害はないから様子見ですね。緩和してくれるといいのですが。。
今日も左肩がしっかり痛いです。79さんも多分痛い日でしょうね。。

>>560さん。そうなのです。最近は腰もですが肩がキツイっす！でも、ありがとうございます。声かけていただくだけですごくうれしいです。今日も痛みとめまいを(声出さずに)叱り飛ばしまくりながら業務しました。これ効果確かにあります。仕組みはわからんけど。

>>562さん、ハイ！左肩痛かったです。不思議つか偶然とは思えないですね僕らってば←無許可で「僕ら」って、ねえ。ぶっちゃけ、すぐ勘違いするんですよ「俺の事好きだべ」って。「アンタおめでたい性格だな」と複数の人間が証言してます。ｾｸﾊﾗｽﾏ祖。

>>556さん、レスありがとうです。急に来る痛みは不快だし驚き心配になりますよね。ここにきてる方々はよくなるためにいろいろ試していらっしゃるので、質問とかあれば答えてくださると思いますよ。お大事になさってね(^_^)b

565さんレスありがとうございます。急にくるのでとても不安で…死にそうな痛みではないのですが右胸というか右肺というか違和感があります。二回も検査したので病院にはいきずらいです…ストレスは関係あるんですか？

>>566さん。私見ですがストレスは関係あると思います。いろんな対処法があるのであくまで参考にですが、ストレスや抑圧された感情が心から注意をそらすために筋肉や神経の酸素を欠乏させ痛みを引き起こすという、ＴＭＳ(緊張性筋炎症候群)というのに、

>>79さん
僕ら、全然オッケーですよ！ただ私はスロースターターなので、人を好きになるのに平均して石の上にも三年かかってしまうので、あと二年十ヶ月位様子を見て下さい？（笑）
でも本当に痛む時期が同じですよね。今は耐えられない痛みではないですが。
今日は友達がランチ買い物整体院送迎全てやってくれました。感謝！(T-T)

>>566さん、レントゲンは撮りましたか？
正直言って、病院も検査して異常がないと「ストレス」で片付けてしまう傾向があるんです。
もしストレスが原因という自覚があるのならば、なるべくストレッサーを遠ざける・または回避する方法を考えてみて下さい。
会社の人間関係とかだとなかなか難しいですけどね。

あれこれ遍歴して今、注目しています。これは検査で異常はなく、痛みは背腰部に発生しやすいけど神経が後ろからまわりこんでる胸の痛みもよくあるとのことです。痛さの増減も特徴です。他の療法と合わせて我流でTMS治療を一人で続けています。宣伝乙でごめんなさい(>_<)

>>566さん。>>567の続きは>>570です。急性慢性両方くるのも特徴らすぃです。でもあくまでもご参考程度で。ご興味がありましたら、本の題名書きます。。なんか信者より(*_*)

>>568さん。。やけに長いね。。オラは最速で初めて会ったその日に告る系。でもわかりました。２年１０ケ月、松代。すまんふざけすぎ！でも普通に友達になれたら僕は喜ぶでありましょう。。

ＴＭＳ＝緊張性筋炎症候群なんですね。前に書いてあったかもですが。。
なんか疼痛性障害は、ストレスで血流が悪くなり痛みとなって現れるという気がします。
私は胸痛も日によって結構あるので79さんの説明になるほどです。

今日はトリガー効果か眠気が凄いです。ソラを朝昼晩飲んだからかな？施術中もうとうとしてしまいました。。
即告はあまりに正反対で驚きでした！（笑）
横浜はLIVEで以前何度か行きましたよ。今はそんな体力はありませんが。私は関西のお姉様にも会いたいです。みんな近ければいいのにね！

覚醒しちゃった>>574さん。つ【どこでもドア】。僕も関西のお姉さんてお話したいです！うん！

関西のお姉さんです。
今日、埼玉からいとこが来るので朝から部屋の掃除。体が重だるいです。

ＴＭＳ、納得してしまいます。

チョッと２年１０ヶ月 ? 長いなぁ。お節介すみません。

＞今日、埼玉
まで読んで、「え！埼玉まで来たの？」と勘違い。。
関西のお姉様の書き込みを見たからか天気がいいからか、なかなかよい目覚めです。痛みも昨日よりはマシです。79さんも昨日よりいいかな？79さんが痛かったらトリガー＆枕ストレッチのおかげかな？
あ。でも書いてたら痛くなって来たかも。。

２年１０ヶ月は冗談です。(^^)でも恋愛は３年単位が多いですね。最近それすらなくなりつつある。年のせいか出会いのせいか。
79さんもお姉様ももう既にお友達ですよ♪
前向き疼痛友達を増やしたい今日この頃。。

トリガーで調子がよくなった時に調子に乗って「やっぱ精神科行ったのは無駄だったかも」と友達に言ったら、「いや〜やっぱり必要だったと思いますよ」と言われてしまいました。
メンヘラは自分の言う事を肯定して欲しい生き物だけど、そういう事をはっきり言ってくれる、そんな彼女が好きだ。（笑）
やっぱりココロとカラダ、両方ケアしないとなんですよねー。。。

こんにちは。今日は痛みは強弱でした。痛くなってきたら痛みを叱る、血流促進を脳に語りかける、んで何故痛みが強くなったか心を探る。そして先ほど転勤の内々示をもらいました。７年ぶりの転勤、、まーなんとかなるでしょう！

よく見掛けるﾎｰﾑｽﾞら作成のストレス点数表(「配偶者の死＝100点」とかのヤツ)によると配置転換は36点！親友の死(37点)と夫婦喧嘩の回数の変化(35点)の間に位置してますがこーゆー数字にとらわれず呪われずスイスイ逝く是！と前向きに言う。言うだけ言っとく。

痛い…つらい…激痛じゃないから病院にいきずらい

582さん
大丈夫ですか？激痛でも病院に行くのは迷いますよね。行っても薬をもらうだけだし。(私は胃痛で病院に運ばれて麻酔で眠らされた事はありますが…)
お大事になさって下さい。
こんな事しか言えなくてごめんなさい。

79さん
＞痛みは強弱でした。
よく分かります！(>_<)
私、実は明日大きいイベントがあって何年かぶりなのですごく楽しみな反面すごく不安で。。
その楽しみがあるから気持ちはアゲアゲなんです。んで朝リンパマッサやって接骨院行ってきて、今左肩が激痛に近いです。。
明日の夜は雨らしいのでそのせいかな？椅子に背中押し付けマッサージして中山式やってソラ飲んでカイロ貼りました。(T-T)

79さん転勤は負担が大きいですね。うーん。。まぁ悩んでも自体は変わらないんですが。。。(v_v)
個人的な話ですが、私はタウンワークでやりたい仕事を見つけてしまい悩んでいます。正社員だからフルです。(T-T)でもすごくやってみたい職種です。
親には反対されるだろうし、こんな痛い状態で勤まるわきゃないって気もするし、かと言って無職のままでもいられないし。79さんも会社を休む位激痛でも通っているんですもんね。
来月になったら面接だけでも受けてみようかな。。

583さんレスありがとうございます。なんか意識したら余計にひどくなりました…明日病院に行こうと思います。これまでレントゲン以外の検査は異常なかったんですが痛みを考えるとノイローゼになりそうで…

>>586さん。つらいですね。意識すると余計来る感じわかる気がします。痛みでノイローゼになりそうってホント他人ごとじゃないです。だからキツイ言い方になってごめんですが、痛みなんかに負けないで！ごめんね自分にも言ってるの。

587さんそうですよね。負けたらダメですよね…でも痛かったら仕事とか日常生活もしっかりできないですよね…587さんはどういう対策してるんですか？

>>585さん。面接だけとりあえず約束入れてみてはいかがかしら？ムリぽだったらそん時考えて決めたらいいし。金(は残念ながら重要だが)よりやりがい(好きな言葉ではないけど)で惹かれるのであれば。軽く薦めるのも無責任だけ自覚してますが。。

>>588さん。キツイ物言いでごめんでした。僕は「負けない！」って思うように思うようにしてるけど負けてダメんなる時もあります。滅びながら「これが一生続くわけがない」と考えて泣きます。

586さん
レントゲンは異常があったんですか？原因が分からないと冷やす暖める等対策の仕方も変わってきますもんね。土曜日で整形がやってるといいですね。
うちの父は私と同じ左肩の痛みでカイロを勧めたら余計痛いとの事で整形に行き、首が原因で首を引っ張る理学療法をやって快復に向かっています。とりあえず深呼吸して下さい。
私も首の骨の癌じゃないかとか一時ノイローゼ状態でした。

続き。それなりにエネルギーがある時は、痛みを軽蔑する、叱る。痛みに支配されない、自身をコントロールするのは今痛みと向き合ってる自分だ！と自分に言い聞かせています。常にできてるわけじゃなくてすまないのですが。。

負けない気持ちが大事ですよね！レントゲンは首と腰をとったんですが異常なしでした。でも痛いのは右胸付近なんで納得いきませんでした。やっぱり不安になりますよね。

79さん
そうですね。アポ取りだけでもしておいた方がいいですよね。経験者優遇だから見込み薄ですが。。
仕事はすごく惹かれます。正直、お金の為だけに仕事をするのはもう嫌なんです。
意見をしっかり出せて、会社の為に一生懸命アイディアを練る。天職だと思います。うまくいけば元気になれるかも？なんて甘いですね。。
痛い。f^_^;

日常生活しっかりできなくても、仕方ない時は、ね。でも「痛みにとらわれないよ！」って、もし思える状態でしたら痛みに向けて「ふざけんじゃねー！」って言ってみて。あー大変そうなのに役立つ事言ってない！ごめんなさい！！

レントゲン異常なし、同じですね。僕は自己認知療法と坑うつ薬で対処してます(しきれてないんだけど)。これはホント自分に言い聞かせるというか、祈りに近くなってますが「痛みごときに振り回されないじょー！」痛みを感じたらまずこのおまじないです。

>>594さん。仕事で元気になれる可能性はあると思います。「働くこと」にはすごく複雑で矛盾に満ちた思いを持っていますが。まーた陳腐な台詞で我ながらいやんなるが「(具体的な)夢を抱く」ことの作用はでかいです、結果はともあれ。なんか宗教くせーな俺。

えらそーに語りながら転勤決定にキョドりまくりで仕事仲間に電話しまくりな今夜の自分な件。「専門職(僕はんなこたないと感じてる)だからどこ行ってもやるこたあだいたい同じ」皆さんおっしゃいます。病気側にはチャンス、気つけますわ。

>>593さん
私も左胸も痛むんです。何なんでしょうね？自律神経スレにもそういう方がいました。やはり心因性なのかな？？
79さんの病気に立ち向かうのもなるほどです！参考にさせて頂きます！
転勤は誰だって動揺しますよ。次がいい職場環境だといいですね。。。。。
では今日はこの辺で。レスかぶりまくりですまそ。カイロ三つ貼って寝てまつ。。

599さん左胸が痛むんですか？検査しましたか？痛みはどんな感じですか？

>>600さん。>>599さんは寝ちゃったかも。ちなみに僕は左肩背中に痛みがありますが時々左鎖骨から胸上につかまれるような痛みがあります。レントゲンは異常なし。精神科で定期採血してますが、血液的には異常所見なしでした。痛みがやわらぎますように。。

601さんつかまれる痛みっていうのは一日にどれくらいの頻度でくるのですか？

>>1です。また来ちゃいました。胸の痛みだけに限定すると、最初は下敷きを胸の真ん中に縦にぐっと奥の方まで刺した痛みでした。本気で死ぬと思いました。
下敷きの下側が若干左に曲がった感じです。誰に説明しても「？？？」です。ナイフほど鋭利ではなく、でも薄い板が刺さる感じでした。

事前に歯の痛みと左肩の痛みがあった為、狭心症だと確信しましたが違いました。
納得がいかず一日心電図ホルターをやりました。不整脈はありましたが心臓病ではないと言われました。
普通はこれ位の痛みを経験すると恐怖心から予期不安を起こし痛みを繰り返しパニック障害になるそうです。私は呑気な性格で、「来るなら来い！」とどーんと構えていたら次は来ませんでした。

その後はそういった激しい痛みはなく、低気圧が近づいた時や二日位寝たきりが続くと心臓が重くなり、鈍痛で痛い・苦しい・痛い、苦しい・巡り巡って今は恋しい〜(八代亜紀)となります。指圧で緩和する事も多々あります。
去年また心臓発作の軽いのがあり、自分で救急車を呼びましたが休日だった為病院で３０分放置され、結局たいした対応はされなくて薬をもらって帰っただけでした。

心臓の場合は循環器科で心電図ですが、肺や気管支、胸椎(字が違うかも)等の場合もあります。肋骨にヒビとか。その場合は息をするのも苦しいかも。でも案外簡単に折れるらしいです。
私はレントゲン、ＣＴ、ＭＲＩ、甲状腺、癌の血液検査をしました。婦人科にも行きました。ホルモンが多すぎ少な過ぎの検査です。婦人科では「世の中の痛みの原因の半分は解明されていない」という情報をもらいました。

あとは肋間神経痛の場合も。肋間神経痛と言ってもあのピリピリと瞬間的に痛いのじゃなくて鈍痛バージョンもあるらしいです。あと湿疹がある場合、ヘルペスの可能性もあります。
お金はそれぞれ数千円かかりますが、納得がいくまでちゃんと検査したほうがいいと思います。
あまり深刻に心配しない方がいいのは確かです。経験上。。石に面と向かって「ノイローゼ」と言われた時はショックでした。
原因が分かるといいですね。お大事に。。

連レス失礼！
600さん大丈夫かな？
病院に行く時に、いつからどんな風に痛いか、どういう時に痛いかを簡単にメモしておくといいですよ！病院に筆記用具を持って行って待ち時間に書いてもいいですが。
私はうっかり者で、診察が終わってから「あ〜あれ言い忘れた」とかってたまにあるので。。

600さん、大丈夫ですか?
痛みの前に何か、ストレスになるような出来事なかったですか?
今日、病院に行かれてると思いますが痛み具合はどうなりましたか?

今から行こうと思うのですが何科にいけばいいと思いますか？

まずは内科ですかね？？私は受付で体の具合を相談してまずは整形に回されました。最初にかかった先生から循環器科とかあちこち回り、一人の先生に総合判断してもらうのがいいと思います。
先生から「じゃあ○○も調べてみましょう」と言われると思います。あまりに親切でなかったら自分から心電図…とか胃カメラ…とか言っていく事になりますが。。基本は先生から指示があると思います。

今内科に行ってきました！レントゲン異常なしでした。とりあえず肺に異常がなかったので安心しました。

レントゲンで異常が出ない方がきついよ

>>612さん
とりあえず良かったですね。これからの検査検査のジプシーを考えると辛いですが。。
私も病気が見つかった方が良かったと何度思った事か…。

昨日は遊びに行きました。すごい不安でしたが、大満足して若返りました。
けどこの一年で１番疲れました。左首肩の疼痛が半端なく、ツムラのきき湯の熱湯に入って沢山ストレッチして寝ました。
それでも朝だるくてまたストレッチして寝て…少しはマシに。これからトリガー４回目です。

この病気の痛みはどれくらい痛いものですか？うずくまってしまうくらいですか？それともなんか違和感があるっていう感じですか？

>>616さん
個人差なんですよ。痛くて痛くて寝たきりで死にたいという人もいれば、無理をすればたいていの事は出来てしまうけど常に痛みがある人もいます。
みなさんに共通しているのは日によって痛みが違う事です。あと痛む場所がたまに移動します。(これも人による？)

トリガー行ってきました。次の患者さんが来てしまい、15分も早く切り上げられてしまった。。後から気付きました。。(´･ω･`)
今日はリクエストして鎖骨の辺りも圧してもらいました。楽になったけど、普通のマッサージと差はあるのか？？あと数回通ってみて疑問のままならフェードアウトしてしまうかも。。

そして近くに経絡療法なるものを発見。40分2800円でまあまあ安い。足裏をやってもらおうと思ったら40分待ちとの事。神様が贅沢するなと言っているらしい。(トリガー4500＋足裏2800円＝7300円…)
中国人男性が一人でやっているみたいで怪しげでしたが、効きそうな気もする。浮気性ですね。
でもつい何でも試してみたくなるんですよね。

>>619さん。お疲れ様。金曜は勝手に寝たことにしてスマンカッタ。オラのほうが先に滅びてたし。一年で最強に疲れちゃったのね。でも若返った！と。どんなイベントだったのかしら？

僕は昨日は痛み発祥以来、できなかった洗車にチャレンジ。痛みを忘れ(るよう努めて)てのんびり半日作業。ピカピカになったところで雨！慌てて車庫に収容、もんのすごく疲れたようで爆睡１５時間。。

今日はめまいが強烈で、痛みはまあまあで、約束をドタキャン。家にいてもなんかめげるので、気合いで美容院に行きますた。美容師さんとバカ話してたら想定外の短髪に(>_<)頭軽量化っつうことでまいっかあ。。

土曜日の午後、診察 ?
午前中で終わりでは。

＞土曜日の午後、診察 ?
うん。私もちょっと疑問でしたがあえて書かず……。
79さん
１５時間爆睡はすごいっすね！私もトリガーから帰ってから爆睡しました。１時間かな？１／１５（笑）

昨日は幕張メッセでELLEGARDENというバンドのライブです。昔すごい好きで何度もライブに行きました。見たのは何年ぶりかです。
昔大好きだった暗くて静かな３曲が聴けてすげー嬉しかったっす！不思議とライブの最中は肩の痛みは少なかったです。昨日は十才若く見えましたよ！自分で言うか！（笑）
今日は電車移動もありましたしね。首肩足腰足裏最悪。でも遊んで来たから仕方ないっす！

行く前は本当に色々心配でした。強迫もあり。体調とかトイレとか。混み具合とか帰りの駅とか。
でも行ったら楽しくて痛みも薄れて(腰は痛かったけど。)やっぱり好きな事は痛みを忘れさせてくれると思いました。
でも終わってからドーっと疲れと痛みが襲って来て座りこみました。本当にこの体、なんとかしたいです。長くて日記ですみません！

そかライブか、いいっすね！うん、事後へたりこんじゃうのは仕方ないですよ。楽しい時間中は痛みが和らいでたという事がデカイと思います。心配を乗り越えてというのも。「これが可能だった」←これ積み重ねていくといずれよくなると僕は考えるよにしています。

あと人から薦められたのですが、実行困難でも、したいことをｲﾒｰｼﾞし続ける。僕の場合は「渋谷のｸﾗﾌﾞでｵｰﾙしてハネたら吉牛食ってﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰ寄って居眠り運転で帰宅」(←しょうがねえ欲望だよな)みたいなのを意識的にイメージし続ける。始めたばっかだが妄想無料だし(*_*)

いやいやいやいや、イメージトレーニングは大事ですよ！だって一流のスポーツ選手はみんな自分が勝った・１番になった・成功した姿をイメトレするんですもん。負けが浮かんだら負けたとはよく聞く話。
宝くじさえ「当たるって予感がありました」とか言われてるし。妄想でハッピーになるのはただだし。誰にも迷惑かけないし。

私は前向き前向き言ってる割に、痛みが強いとすぐ「やっぱり何かの病気？」「首の骨の癌？」とか思っちゃう。やっと悪循環ループを脱したばかりなのに。
目標とか目的があると元気になれるし、それに合わせて体を調整するし。いい事ですよ！(^-^)
でもイラストレーターになれた自分を想像すると、肩凝りで痛々しい自分が浮かぶ。。

したい事をイメージし続ける。脳にとってプラス思考になるので良いですよ。

いとこが来た日は雪鍋でビール飲みまくり。
次の日は、餅ひろい、昨日も餅ひろい終わってからワラビとりに行ってきま
した。
薬を服用しながらの行動ですが、３日連続の外出は久しぶりです。
餅ひろいは、数分ですが痛みを忘れさせてくれます。

イラストレーターになれた自分を想像して、活気がわいてくるイメージを
うえつけて脳にインプットしてみて。

餅拾い？餅をまくんですか？蕨取りは背中痛くなりそうとか思ってしまいました。f^_^;でもちょっと楽しそう？お疲れ様でした！

＞活気がわいてくるイメージをうえつけて脳にインプットしてみて。
この言葉を読んだ時に体の中にじわじわと何かが流れる感じがしました。ありがとうございます。(^^)

>>631さん。お疲れ様です。ワラビとり楽しそう！餅ひろいって棟上式の事かしら？さて、週始めだっつうのに痛くて仕事PM休んでしまった(>_<)うーん、自責はしばらくやめてしまおう、。。

79さんとレスかぶったらごめんね。
79さん大丈夫ですか？私は今朝はまあまあでした。スポクラのリハビリに行きましたが、一年ちょっと教わっていたイントラさんが今日でおしまい。転勤です。
彼のレッスンは他の人が教えるよりゆったりしていてリラックス出来たし、声が心地良かったのでとても残念です。多分かなりがっかりしてます。私。

んで、ここ数日寝違えの様に痛かった左首の根っこを接骨院で揉んでもらいました。左側を向くと痛かったのに普通に左を向ける様になりました。あまりの上手さに脱帽！カイロのトリガーはやめようと思いました。
たまたまだと思いますが、私にとって最初のカイロは商品を売り付ける悪徳商法、二軒目は痛いだけでした。病院と一緒で差はあると思いますが。

接骨院の施術の後、しばらくは快調でしたが体が重くなり３時間爆睡しました。
私が首の骨の癌にこだわるのには理由があり、二十歳の時に同級生を亡くしているからです。彼女は首が痛いと病院を転々として二年間苦しみ亡くなりました。
本当は遺族に連絡して彼女の病気を見つけた病院を知りたいのですが、心情的にためらっています。都内の病院でした。

私が発病後にまず心配したのが「首の骨の癌」の事でした。でも地元の病院では見つからず、更に大学病院で精密検査を受けましたが見つからずノイローゼと言われて諦めました。
あちこちの病院を転々とした彼女の事を考えると病気の可能性はゼロではないんです。
でも一向に痩せないから癌ではないんでしょうね。f^_^;

今もノイローゼ気味かもしれません。そんな中、イントラさんがいなくなり、今週締切のイラストの事を考えています。前向きと後ろ向きが交錯しています。
タウンワークにはまた例の会社が人材募集をしていました。器用じゃないからイラストと面接と両方の事を考えられません。この締切が終わってから来週電話してみます。

638さんただでさえ痛みになると不安なのに同級生を亡くされたら余計に不安ですよね…同級生の方はやはりしんどそうでしたか？

親しい間柄ではなかったのですが、高校の時に同じクラスだった子で、二十歳の時に彼女が亡くなってから連絡をもらい、クラスのみんなでお葬式に行きました。
彼女の叔父さんが病状説明をして、確か肩が凝るとか痛い痛いと最後まで苦しんで亡くなったと聞きました。

そうなんですか自分も痛いので痛さの不安は分かります。高校の同じクラスのときは元気だったんですか？

すごく細い子でしたけど元気でした。髪が長くていつも左側に結んでいたから首に負担がかかるんじゃないかと当時から思っていました。
首に負担がかかる→癌にはならなくても疼痛になるとは思います。悪い姿勢は首肩腰に負担がかかると思います。
頭を体によいしょと乗せる事を意識した方がいいと思います。解ってはいるけどなかなか難しいですね。

どもです。今日は割と楽でしたが午後になり痛みが。「いかにもな展開だけど1日座りっぱだと痛くなる、つう条件づけにはまってるから痛くなるんだべ！騙されないよーだ」とダメ元で心に話しかけたところ、和らいだ少し！

「心身症ー診断と治療のガイドライン2006」を取り寄せました。慢性疼痛の項アリ。パラ見しただけですが、新しい知見が多くそれなりに参考になりそう。読んだらかいつまんで報告しますね。

＞今日は割と楽でしたが午後になり痛みが。
同じですよ。座りっぱのせいではなく低気圧のせいかと。横浜とこちらでは時間差があるので、私は朝は割と楽→昼食後に急に血の気が引くみたいに脱力。左肩に疼痛も来ました。すぐマッサージに行きましたが。

心身症は確か心の病→(胃潰瘍などの)実際の病気が出る病気だと思います。どちらかというと仮面うつ病の方が疼痛性障害に近いかも。。でもレポよろです。(^^)
私が天職だと思った会社は飲食店経営ですがパチンコ経営もしている様です。
多少要望を言ってみて、駄目ならご縁がなかったと思う事にします。

パチンコというと暴力団との繋がりもあったりして…ってな訳で地道にパソコンスクールでＨＰ作成講座を習おうと考えたり…(時間は自由で20時間55000円位)友達からの、そんなの習っても金の無駄という言葉が浮かんだり…。
今日はとりあえず目の前のイラストの資料集めをしました。絵は全然出来ていません。ダメダメです。疲れてます。でも頑張るしかない。あと数日、夢に向けて頑張ります！

そんな精神状態で、ベッドで寝ている猫を発見。襲い掛かり抱きしめました。眠いのか、めずらしくじーっとしててくれました。しばらく仲良く寝てました。猫が自分の体のお掃除を始めて、しまいにはケリを入れられましたが幸せでした。
やっぱ猫にも辛さは解る気がしてしまう。癒されましたね。猫キックさえなければ。。

今朝も寝起き割と楽→首肩が重くなり頭も重い感じ。どうにも辛くて母に少し揉んでもらいました。
昼食後はソラナックスで辛さをごまかし今まで爆睡。また悪循環ループにはまりつつあり。絵を、絵を描かなくちゃ。。

前向きなヒントが見つからない。私にはこれしかない。自尊心とか自信とか仕事とか将来とか、絵を描く事でしか多分叶えられない。
この機会を逃したらきっとまたしばらくだらだらと生きてしまう。そうして自責の念に苦しめられる。。
今夜も眠れないだろうから頑張って絵を描こうと思います。。

朝、起きたときが一番重だるいです。
起きてから、レキソタンを飲んでストレッチです。
夫はいまだに頸肩腕症候郡だと思っており病気に理解がありませんが、あまり
分ってもらおうと思わなくなりました。

1さん、そんなに頑張らなくてもスローペースでいきましょうよ。

解ってもらおうと思わない方が楽ですよね？私も頸肩腕症候郡かもしれないしなんだか分かりません。以前は心因性を否定していましたが、今ははっきり心因性だと分かります。
もし絵を仕事に出来たら、自分に自信が持てたらこの心も救われるんだろうか？多分今よりは楽になれる気がします。

古い画材を出して来たら色々図案が浮かんで来てちょっとわくわくしているので今は大丈夫です。
さっきまでまた悪循環ループで、薬を飲む意味について考え込んでいました。
薬は減るどころか増えてます。ソラナックスしか疼痛緩和の実感がないので、また減薬したくなっていましたが、去年の手帖を見ると今より苦しそうで、やっぱりアモキサンは必要だと思いました。

レキソタンもデパスも私には合いませんでした。
今は感情を抑えるパキシル、体を柔らかくして前向きな感情にするアモキサン、体をリラックスさせて筋肉を和らげ心地よい眠りが出来るソラナックスがお友達です。

以前漢方で清心という市販の薬を飲んでいました。胸がすっとして手足がポカポカしていい薬でした。
成分はツムラやカネボウの加味逍遥散と同じですが、効き目が違いました。できればパキ、アモキをやめて清心とソラだけにしたいです。清心は市販しかない為高価になります。

>>651さんいつもありがとうございます。>>651さんや>>79さんの書き込みを見るとホッとします。毎日ではありませんが、救いを求めてここに来ている日もあります。
イラストの締め切りは3／31です。夢の為になんとか頑張りたいと思います。
長々連投すみませんでした。

私は、心因性だと理解するまで２年かかりました。整形外科を三軒かけもち
病院によってリハビリが違うし、体操とか水泳を勧められ続けました。
しかし、痛みは広がりやっと心療内科しか内科(シャレ)と思いこれも三軒
まわり、自律神経失調症、ストレス性障害、現代、疼痛性障害です。
最近、気長に付き合っていこう、良いと思う事は結果にこだわらず、やって
みようかと思うようになりました。
　ボチボチ　ほのぼの　　この言葉が好きになりました。

657さんはどんな痛み方でどこが痛いですか？

首、肩、背中、腰、頭痛の凝り痛みです。
657さんはどのような症状ですか?

足、右胸、頭痛などですね。検査も異常ありませんでした。なんか気にしたら余計にひどくなりません？

そうですねえ。
趣味とかあれば、それに夢中になってるとき痛みがまぎれますね。

確かに没頭している時は痛みが和らぎますね。今時計を見る度に一時間経っています。10分位しか経っていない感覚なのに。。一時間毎に現実に引き戻されて左肩の痛みに気付きます。まだまだ眠くなりません。
図案はとりあえず三つ。下書きまで終わらせたのでペン入れまでして寝たいと思います。
ほのぼの、私も大好きです。(^-^)私も心因性と理解するまで一年〜一年半かかりました。水泳、疼痛緩和にいいと思っていたので効果がないのは意外でした。

とりあえず終了しました。カラーをつけるつもりでしたがモノクロで完成になりそうです。スクリーントーンを使ったのは十数年ぶりでしょうか。得意分野なので楽しかったです。流石に後半は痛みと戦いながらの下向きの作業。

でも終わったら達成感からか、頭で何か化学物質が作られてる感じがしてます。（笑）やっぱり私にとっては絵を描く事は生きることみたいです。
やっと眠気も来たのでそろそろ寝ます。
原稿を汚したので明日修正液を買いに行かなくちゃ。ついでにマッサージに行って来なきゃかな。。

朝までお疲れ様です。
達成感、いいですねぇ。そういうの感じる心が脳に伝わるのが病気の緩和に
繋がるのでは。
無理はしないで下さいね。

ありがとうございます！今朝は起きるのが大変でしたが、ストレッチを沢山やってカイロを貼って寝たからか、予想していた程のぐったりはなかったです。普通に痛みと疲れと達成感。。
>>660さんも言われている様に、痛みや病気の事ばかりに神経が行ってしまうと本当に悪循環ループにはまりこんでしまいます。
普段何も出来ない自分が、絵を描く為には何時間も耐えられるのが不思議です。

>>666さん。大変大変お疲れ様です！どんな作品か拝見したくなります(^_^)bラックリ休養してくださいね。

79さんありがとうです！(^-^)
昨日また描きたいものが出来てしまい、午前中に更に二枚描いてしまいました。私はやっぱりイラストを仕事にしたいです。そう強く感じました。
かなりスレチですが続きがあるのでご勘弁下さい。

一つ発見したのですが、ペン入れやトーン貼りの時ってすごく緊張するんです。
書道をする時の緊張感って分かりますか？あんな感じです。自然と深い呼吸になり、ヨガをしてる時みたいです。
ヨガは体を使うから大変ですが、書道や絵は精神統一も出来るし、自然と深呼吸になるのでココロとカラダに良さそうです。

座禅とかも精神統一できそうで良さそうです。

朝から竹の子採りに行って来ました。３個採ってきて今、湯がいてます。
４時からわらび採りに行きます。
趣味とリハビリです。

座禅もいいですね。一日とか二泊三日の座禅ツアーとかやってみたいです。でも足が痺れるのが耐えられないかも。。
>>670さんは自然豊かな土地に住んでいるのですか？
私は住宅街にいるので自然の中での暮らしに憧れます。静岡辺りに住んでのんびり暮らしたいです。よそ者は受け入れてもらえないと聞きましたが。。自然が多い環境の方が療養に良さそうです。

さっき絵や写真をコピーして来ました。往復入れて２時間位。疲れました。よく気力が続く。。
その時はドパミンが出ているから疲れを感じないし、採用されるかも！とか思っちゃうんですが、f^_^;今は酔いが冷めて現実に引き戻されてます。。(v_v)

今日は風が強く、午後は眠りこけってしまったのでまた夜中に作業でもしますかって感じです。マッサージも行けなかったので辛いですね。

79さん
万が一採用されたらお知らせするので買ってやって下さい。病気関連グッズ考案中です。（笑）内緒だけど。

是非、採用されたら買わして頂きます。
病気関連グッズ考案中、説得力があります。

夫が徳島の山の中で育ったので山が大好きで休みの日は車で移動して出かけ
ます。出かけるまで大変です。
ストレッチして、頭、顔のマッサージ、チョッとでも体をほぐしてからで
ないときついです。山の中でもタオル体操しながら歩いてます。

採用されたらぜひお知らせくださいね！精神統一系の動きの試み。理屈に説得力がありますね。そんな僕は今日は肩背中腰にきてます。TAXIで出勤したのですが途中でUﾀｰｿしてしまいました(/_;)年度末なのに。。

>>674さん、わらび、たけのこ、、言葉だけでも癒されます。僕は自然への親和力はないほうですが、山のもの探しに行くのはやってみたいなあと思いました。ちなみに居住地は繁華街のはずれの下町です。好きで住んでるけどゴチャゴチャしてます。

昨日、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑに行ったのですが、6年間お世話になったカウンセラーさんが定年前退職、お話してるうちに泣いちゃいました←ガキだよね。今度は教師のメンへル相談の仕事をするそうです。すげーっつか何故あえて！と思ってしまいました。

やっと終わりました！昨日は眠れそうだったのに４時まで作業。。。覚醒剤をやると眠れないらしいですがまさにそんな感じで、やりたい事が尽きるまで何かにつき動かされてました。
８時に無理矢理起きて眠いし痛いのにまた午前中作業。なんとか形になり郵送できました。
どこかのスレで読みましたが、体が動かせる時に無理をしてしまうからダウンを繰り返すのだと。本当に限界です。

さて、日記で始まりましたが（笑）一応写真とコピーを含めて３０枚以上の作品となりました。
病気関連グッズ、すみません。。疼痛緩和グッズではないです。キャッチコピーみたいなのが多分674さんにはウケるかもって感じで。。誤解を招いてすみません。(v_v)

さて、疲れと眠気と背部痛(凝り)がピークに達していて、79さんと「痛い合わせ」が出来ません。。
すごい発見！今朝は嵐みたいな天候でしたが、いつもの頭や肩が重苦しい疼痛が来ませんでした。単に疲れ過ぎて感じなかった？それかドーパミン作用かなと思ったんですが。。

肩背中腰をマッサージしてもらったら逆に頭が痛くなってしまいました。多分他が痛すぎて頭の痛みを感じていなかったのでしょう。他が少し楽になったから頭の痛みが目立ってしまった。または寝不足のせいか。全体的に辛いです。明日は針にも行きます。

79さんも大変ですね。ここ最近早退多くないですか？
＞泣いちゃいました←ガキだよね。
いや、感性が豊かなのはいい事ですよ。(^^)６年もお世話になった先生がやめちゃうのは残念ですね。。
もう本当に疲れが頂点に達してます。今日はよく眠れそう。疲れ過ぎて眠れない時もありますが。。
日記＆チラ裏すみません。

あ〜眠くていつもに増してめちゃくちゃな文章です。
今日のまとめ(？)は、頑張れる時に限界まで頑張らずに、ほどほどでやめるって事ですね。自分のほどほどを知る。。難しいんだな、これが。
本当に連投ですみませんでした。。

痛みを無視する。構造異常でないなら無害だし、いつかは治まる。できるだけ動く。痛みに振り回されない。自分が主導権をとる。←そう思い続ける。本日、某掲示板でいただいたレスを読み返し、今はその心境です。わけわかんなくてごめんね。。

ありがとう。
痛みに振り回されないよう主導権をとって動くように努力します。
お仕事、無理しないでくださいね。

朝から頭全体が痛い。この一年味わった事のない痛みです。針に行き、痛みに振り回されながらも前から予定していた月二回の津軽三味線講座のの見学に。
三味線の音を聞いていたら不思議と痛みがスーッと消えていきました。前に太鼓の音で疼痛緩和になったし。。と思いつつ、楽器を持ち歩けないので(高くて買えないし)入会は断念。。

建物を出てから怪しげなチラシを配っている人からモノを受け取ると、チラシの中から精神医薬が害だという小冊子がっ！！
まだ頭がぼんやり痛いまま、行ってきましたよイベントへ。
今の精神科はたいした軽い症状でも安易に抗うつ剤を出し薬漬けにするという事を、精神科の設立の歴史と共に訴えていました。

＞たいした軽い症状。。
＞のの。
アフォですね。すみませんまだ脳みそ溶けてます。
続きです。昔は治療と証して病気の人を隔離、拷問したり、(優等生という言葉を作ったのも精神科医で「劣る人間」として差別されたそうです)金儲けの為に精神科医があらゆる方向転換をしてきたかが書かれていました。

今まさに飲んでいるSSRIもセロトニンとうつ病との関係は何一つ明らかにされていないのに、金儲けの為にもっともらしい理由をつけているだけ。しかも薬価が高く断薬が困難な為に麻薬中毒の様にいいカモにされていると。
最近ここでも薬を飲む事に疑問を持ち始めたと書きましたが、飲んでも飲まなくても痛いならいっそやめてしまおうと考えといます。

もちろん断薬は慎重に。一種類ずつ減薬しますが。
ソラナックスは残すつもりです。害も少なそうだし。
>>685さんも薬を減らしているんですよね。
その団体がいうには、とにかくビタミンＢ1、Ｃ、Ｅをとること。日本のビタミン剤は薬事法で少量に定められているから、ネット販売で輸入物を飲んだ方がいいとの事でした。

>>79さん
＞痛みに振り回されない。自分が主導権をとる。そう思い続ける。とてもいい事ですが無理なさらずに。。

昨日いくつかピックアップして来たフライヤーの中に、ナチュラルクリニック代々木というのがあって、そこでは薬を一ヶ月以内にやめさせてナチュラル細胞栄養療法を行っているそうです。
プラセンタ、ビタミンC、アリナミン、ぶどう糖等を一緒にカクテルしたものを点滴するのだそうです。

ここまで来るとこの療法も高額なんだろうなーとか、昨日の団体はそこから宣伝費を貰っているんだろうか？とかあらぬ事を考えてしまいます。。
ラッセンの絵を売り付ける団体、宗教団体、精神科医もそう。まずは信じ込ませる事から始める。何を信じていいのやら。。
でも以前>>685さんもプラセンタがいいと書かれていましたね。

連投すみません。
昨日薬物のイベントを見る前にたまたま独活葛根湯という漢方薬を買いました。
葛根湯は風邪だけでなく肩凝りにもいいそうです。
昨日1／4だけ飲んでみました。今朝は天気もいいせいか調子がいい様です。
母からはまた「医者の言う事を聞け」と言われてトラブってますが、やっぱり私は自分が納得しないと進めないので、自ら人体実験です。

今朝から(一日10�_しか飲んでいなかった)アモキサンをやめて独活葛根湯に切り替えてみています。アモキサンがまだ体内にあるし、様子見なので半分から始めています。
独活葛根湯はカネボウから四日分1000円弱で発売されていました。(高い！)漢方セラピー「肩こり、五十肩でお悩みの方に」という薬です。(まだ３０代ですが…)

葛根湯の説明を貼付けておきます。
構成生薬
葛根・麻黄・桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草
基本方剤である桂枝湯（桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草）に葛根・麻黄を加えたもの。表寒証用の方剤。
桂枝湯は弱い発汗薬で、これに強い発汗薬である麻黄を加えより発汗作用を強化した。

また、葛根には鎮痛作用がありとくに首筋の凝りをとる作用があるとされる。
芍薬は漢方薬の代表的な鎮痛剤の一つ。生姜・大棗は方剤全体の副作用を緩和する目的でペアで多数の方剤に使われる。
(中略)
肩こり。神経痛。初期で慢性化していないもの。独活を加えた独活葛根湯もある。

>>687さん、それサイエントロジーってカルトだと思う。反精神医学反薬でモラル向上の「科学」を提唱しつつビタミンの通販で金儲けしてます。大組織で世界中で訴訟起こしたり起こされたりしてますね。

アメリカではロビー活動の結果、宗教法人になってますが、フランスではカルト認定、イギリスではサイエントロジストは公務員になれないそうです(それはそれでだが)。最近日本で撒き散らしてる印刷物をいくつか見ましたが、

「巧妙な正論過ぎて何を狙ってるのかわからん」印象でした。洗脳だと叩かれたり、脱カルト組織をつぶしたりと、ワケあり杉団体だと僕は思っていますが。。スレ違いごめんなさい。一応情報を。

ナチュラルクリニック佐々木、以前資料をとりよせました。
代替医療振興協会会長の神津○一医学博士が賢脳エキスをすすめてました。
１さん、79さん情報ありがとう。

やっぱりそうですか！79さんありがとう！親に今朝またネット批判されましたがやっぱりネットは助かりますね！
何故団体を不審に思ったかというと、「最後に明るい気持ちになれるから14本目のビデオだけは見て行って下さい」と言われて見てみたら、「こういう悪い病院に訴訟を起こして勝ちました・潰しました」「私たちはＣＣＨＲです」っていう団体の宣伝だったんです。
まさに79さんが言われた通りです。

あとナチュラルクリニック代々木も、カクテルを点滴するっていうのをテレビで見た気がします。違う病院だったかもしれませんが、テレビで宣伝するなんて今考えたらすごい事です。その時は何気なく見ていましたが。。
私たちはこういうものからも身を守らなくちゃいけないから、スレチどころか貴重な情報サンクスです。私の方がごめんなさいですよ。

まぁ(団体には)おかげさまで薬を止めてみようと思うきっかけになったからありがとうかな。（笑）
「あなた方は何で食べてるの？」って話はしたんですけどね。「寄附金やボランティアで成り立っています。私も仕事をしていますが今日は会社を休んで来ています」と言っていました。
それは本当だったかもしれないし、そうじゃないかもしれないし。。

さて、独活葛根湯ですが、、、まずはいきなりアモキさんを止めたのと葛根湯のせいか、とにかく眠くて寝てばかりいました。
体は全身ポカポカ。気候のせいもあるかもですが、足がじわじわしているから葛根湯効果だと思います。
抗鬱剤も最初に飲んだ頃は寝たきりでしたのでこのまま人体実験を続けてみます。（笑）
700さん
ナチュラルクリニック佐々木を全否定ではないですが、賢脳エキスって微妙ですね。。（笑）
お二人とも情報ありがとうです。(^^)

統合失調症でアモキサンを服用。あってないのか効かない。

>>705ルイさんこんばんは。アモキサンは三環系坑うつ薬の中では副作用が少ないけど効果もマイルドという印象があります。僕は短期で止めたのですが、。ありきたりですみませんですが、次の診察の時に医師に相談されてはいかがでしょう？

連投ｽﾐﾏｾﾝ。このスレに書きこまれたのは、やはり疼痛があるのでしょうか？さしつかえなければお聞かせください。僕は金曜仕事行けないほど痛かったのですが、「痛みは無害だ」「怖がらず動ける範囲で行動しよう」と

土曜は夜桜散歩90分。日曜は別の桜見にプチドライブに行きました。最近こればっかでウザイでしょうけれども、自分に「痛みは無視進行でおけ」と宣言して動きました。今日はまたキツかったんですけどね(^_^)b

ルイさん
ルイさんは疼痛があるのですか？私も79さんと同意見です。自分に合った薬を見つけるのは大変ですよね。
私は今日、独活葛根湯について漢方薬局に聞きに行きました。
とにかく効き目がすごい！！素晴らしい！！もう私は首肩凝りに悩む全ての人に教えてあげたい！！(本スレにも)って勢いだったのですが、
薬局で聞いたところ漢方には長期的に穏やかに効いて体質改善するものと、速攻性がある攻めの漢方があり、後者は長くは飲まない方がいいとの事でした。
それは葛根湯も同じでした。

しばらくは独活葛根湯を飲んで、落ち着いて来たら長期的に飲める漢方を探す事に。。ただ痛かった期間が長いから、治すにも時間がかかるだろうとの事。なるほど！でした。。
そしてまた振り出しに戻る・です。(v_v)
独活葛根湯には心臓に作用する桂皮が含まれているので、不整脈や瀕脈を引き起こすアモキサンとは相性がよくないみたいです。素人診断ですが。

だからアモキサンは、たまたまですが断薬して良かったです。昨日は薬がケンカして眠り続けたのかも？？
ちなみに昨夜は一睡も出来ませんでしたが、今日の昼間は眠くもなく、(アモキサンをやめたから？)なぜか緊張状態になりました。一応、今日の人体実験報告です。

79さん
夜桜散歩、いいですね〜！(^-^)
79さんは腰痛メインみたいですが、腰痛には腰痛の漢方があるみたいですよ。
館林松鶴堂という会社で漢方の相談を受け付けているそうなので無断転載します。(ｽﾐﾏｾﾝ)
(株)館林松鶴会社 上野相談部
TEL.03(3843)3831
FAX.03(3842)4473です。

私は以前この会社の「清心」という薬を飲んでいました。これは一般的には「加味逍遥散」と言われています。だからこちらで聞いても一般名とは異なる場合があるかもです。
清心＞ツムラの加味逍遥散＞カネボウの加味逍遥散をそれぞれ飲みましたが、私の場合は書いた順にいい効果がありました。

清心は血流をよくして精神面にも効果があるお薬です。体が温まり気持ちがスッとしました。ツムラは手足が温まっただけでスッとはしません。カネボウはツムラと同じ効果でお腹がボコボコ言いました。
同じ薬でも抽出方法や添加物により若干効き目が異なるそうです。
この薬だけで疼痛緩和になる人もいるそうですが、私の頑固な肩凝りには効きませんでした。

漢方に興味があるか分からないですが、ご参考までに。「精禍」…腰、背中から腰、大腿部の筋肉痙攣、痛み。脂汗の流れる様な痛みに効く。との事です。
証も人によって違うので製造元に要相談です。
あと関係ないですが…
私の携帯から独活葛根湯を入力する時、独身活動葛根湯と打つ事になります。いつも「身」と「動」を消し忘れないかﾋﾔﾋﾔです。f^_^;

712の訂正
(株)館林松鶴会社→(株)館林松鶴堂です！失礼しました。
まぁこの通り今日の私は元気です。昨日よりは肩甲骨に痛みがありますが。。独活葛根湯にマオウが含まれていて、アドレナリン類似の交感神経興奮作用、ドーパミン様の中枢興奮作用があるそうです。
やっぱりドーパミンは痛みにイイ！(･∀･)んですね。ＳＳＲＩ(無感情にする)のと対極にあります。前々から不思議だったんですよね。
ぶっ飛ばし連投失礼しました。(>_<)

今日もわらび採りに行って来ました。
外出した方が体調が良いですが、今月実家の法事、夫の実家も同じで、でき
れば今は避けてとおりたい行事です。
以前と違ってストレスと緊張感が体にかなりくるので大変です。
愚痴ってしまってごめんね。

717さん大丈夫ですか？
法事、大変ですね。気が重くなるのも分かります。
でも717さんは愚痴る時も大人ですね。たまには愚痴ってリラックスして行って下さい。
今飲んでいる薬が少ないなら、独活葛根湯、本当にお勧めです。今日は関東は雨ですが、雨による辛さもないです。

私は低血圧で冷え性なんですが、(だから体質にもよると思うのですが)体の中に力がみなぎる感じというか、なんか体の中から元気になってる感じがします。
薬局では「痛い時に飲む程度に留めた方がいい薬」と言われましたが。。
体が温まるし柔らかくなるし、水分代謝もよくなるらしくて足のむくみもないです。足の裏ぺったんこ。

私はお風呂で簡単な足裏マッサージをしています。いつもは激痛の肩のツボが昨日は痛みませんでした。これにはびっくりしましたね。
説明が難しいですが、肩のツボは足の小指と薬指の間をつまみ、踵に向かって手前にずらして行って三分の一位の位置(膨らみを過ぎて凹んだ辺り)にあります。

館林松鶴堂さんに電話してみました。独活葛根湯は２〜３ヶ月飲んでも問題ないとの事でした。
昨日相談した薬局でも言われましたが、気圧によっての体調不良は東洋医学でいう気血水の中の水が停滞した状態との事。。

あと電話では言われませんでしたが、この会社の顧痛という名前の漢方と独活葛根湯がどうやら同じものみたいです。商売熱心じゃないなぁ。。でも結構好き。（笑）清心(加味し逍遥散)でちょっと信用してるし。
体に合っているのを飲むのが一番ですよと言われてちょっとホッとしました。(昨日はまた薬を一から探すのか〜と落ち込んでましたから。)

愚痴る時も大人ですか。これ笑えてきました。
言葉の表現が面白い。

法事は１４日と２１日で、泊まりなので朝が結構きついんです。
家でいるようにストレッチしてからのんびりとはいきませんからね。

今飲んでる薬は、レキソタン５ｍｇ食後3回と胃薬ファモチジンと漢方の
シャギクサンです。
漢方、電話記載してくれてますので相談してみます。ありがとう。

んー。。言われなければ愚痴と思わなかったので。。大人だなぁと。。
私が愚痴ると「母が〜」とか超個人的にダラダラ書いてしまうからです。。(v_v)
うちの姉が「愚痴は言った瞬間はすっきりするけど何にもならないと気付いたから最近は言わない事にした」と言っていました。

私も孤独や辛さとかの感情を自分で処理できる様に強くならないといけないのですが、リアルでも愚痴ってしまいます。この辺は母とそっくりかも。。。
>>723さん、せめてこんな場所にでも愚痴ってリラックスして行って下さい。
＞家でいるようにはいきませんからね。
とありますが、沢山の人に会うとか無事すませないととか考えるだけで緊張しそうです。私は緊張する場所に行く時はソラナックスを飲んでいます。

漢方も既に飲まれているのですね。電話相談、役に立つか分かりませんが。。
私は「今の薬が終わってから再度お電話下さいね」と言われました。昨日行った漢方薬局でもそうです。
多分体の状態が変わるから、その時点で体に合ったものを教えてくれるんだと思います。
でももし今飲まれている薬にあまり効果を感じられないのでしたら、指南してくれるかもしれませんね。

さて、、、昼寝をしてしまいました。爆睡です。。また夜寝れねー。
一つ気付いたのですが、起きた時に両腕をあげてバンザイ状態で肩が痺れていました。私は以前もこうやって寝ていました。楽になった途端に復活です。何か関係があるのかな？？
今日は左肩甲骨だけをぐーで圧されているみたいにピンポイントで痛いです。
でも体がいつもよりは全然楽ですよ！！独活ぅ〜！

頭痛目痛左胸の痛みです(*＾ー＾)胸の痛みは刺しこむような痛み。

ここは日記スレですか？

いいえ。1は今漢方の独活動根湯のご紹介(自ら実験＆報告)をしています。
本当にすごい効き目です。首肩が特に辛い、雨の日や寒い日は更に辛いという方にお勧めです。カネボウから漢方セラピーシリーズで４日分、瓶入りで一週間分発売されています。
ルイさんや729さんも前向き情報がありましたら是非お願いします！(^-^)

ルイさん
パソコンや携帯で目を酷使していませんか？私は辛い時や眠れない時は2ch依存症になっています。f^_^;
疼痛から解放されたら2chもやめようと思っています。原因追求しないと漢方からも解放されないかもしれませんが。。ココロのケアもしないとね。
(あと統失ってよく分からないんですよね。。ｽﾐﾏｾﾝ。)

漢方の相談で電話しました。
病気になった経緯、現在飲んでる薬等を言って私には清心がいいのではという
事で注文しました。
効いてくれる事を期待します。

またやらかしてました！！
館林松鶴堂→建林松鶴堂です！一年位ずっと勘違いしていました。。
ごめんなさい！！
こちらの会社は独活葛根湯は扱っていません。(顧痛という商品名かもしれません)

>>723さん＝>>731さんですか？私も以前清心を飲んでいました。通販出来るんですか？漢方をちょっと専門的に置いている薬局なら清心も普通に買えると思いますよ。
＝加味逍遥散ですから、病院で出してもらった方が安いですよ。でも胸がスッとする感じは清心の方がよかったです。差を感じなければ病院処方の方がいいかもです。
私も独活葛根湯で落ち着いたらまた清心を飲もうと考えています。すぐに疼痛に効くかは分かりませんが、体が温まり肩凝りや精神不安にいいらしいです。

通販できます。とりあえず三ヶ月分注文しました。
１さん今の漢方あっているようでアモキサン減らしていけそうですね。

三ヶ月分ですか？ちょっと責任重大でビビる１…。
まず合っているか様子を見た方が…。でも清心だと「穏やかに効く漢方」だからその位飲まないと効果が分からないかもしれないですね。効くといいですね。

パソコンもしないし目のつかうほどのことは何もしないです。

アモキサンは元々一日10�_でしたので、独活葛根湯を飲み始めた日に止めてしまいました。りあえず断薬症状は大丈夫みたいです。パキシル減薬はめまいが辛いですが頑張ります！
速効を狙うなら独活葛根湯、お勧めなんですけどね。。蕨取り、法事も楽になるかも。ただ緊張緩和にはなりません。緊張感が高くなります。(アモキ・パキ減薬のせいかな？？)

独活葛根湯、以前、甲状腺亢進症になった事があるので無理みたいでした。
代謝が活発になるので良いのですが、亢進症は代謝が活発になりすぎるので
だめみたいです。

736さん統合失調症との事ですが何軒かの病院で診断されたのでしょうか?
そうでなければ他の病院に行ってもう一度診察されてみてはどうですか。

>>738さん
そうですか。残念です。疼痛も楽ですし、天気に左右されないのは本当に嬉しいので。
ただ私も実験段階なので、パキシルやソラナックスと一緒に飲んでいて大丈夫かも分からないですし、難を言えばまた徐々に左肩に鈍い痛みが出て来ています。
前側は左胸も痛いです。やっぱり心臓病？と思ったり。。f^_^;

注意書きに医師の治療を受けている方、胃腸が弱く下痢しやすい方、高血圧、心臓病、腎臓病、甲状腺機能障害等の方は医師または薬剤師に相談して下さいとありました。。
(私は軟便気味ですが、乳酸菌製剤のラックビーや胃薬でカバーしています。)

ルイさん
目痛との事ですが、最近はアイケアジェルパック(冷温両用)などもあるので試してみては？
ルイさんは何か疼痛対策していますか？

病名は直接きいてないのできいてみます。

こんばんは。漢方情報参考にさせていただきますね。さて僕はTMS(緊張性筋炎症候群)理論に基づいた治療を展開されている方とのメールカウンセリングをはじめました。読書で得たTMSメカニズムと治療の合理性にかけてみます。ニューエイジや宗教ではないのでご心配なく。。

今日はアメリカのペインクリニックの医者が書いた本をパラ見しました。1さんも以前おっしゃっていましたが「痛みの原因はほとんど不明である」と。身体のみに注目する医学は限界だと思いました。そこで「心身への処方箋」たるTMSの機序がフに落ちてしまったわけで、さて。。

またレス被ったらすみません。強雨だったし、ちょっと心配してました。TMS理論、効くといいですね。レポ楽しみにしています♪
メールカウンセリングは無料なんですか？？
１は左肩や胸が辛くて不安になっていました。今日はチャネラーでしたし。
さっき漢方スレで、寒さを漢方薬だけに頼るのは無理。カイロ等で補助を！と書かれているのを読んで、なるほどとカイロを貼った次第です。

仮面うつ病です。

ルイさん
ちゃんと病院に行きましたか？私も仮面うつ病と言われて坑うつ剤を飲んでいましたが、全く効果ありませんでした。ちゃんとしかるべき治療をした方がいいですよ。
私は昨日は胸痛でダウン。夕方から頭重があったのですが、今朝から右脳激痛。独活葛根湯を実験中止して、ソラナックス２錠と加味逍遥散を飲んで寝るも効かず、昼はソラ３錠と加味逍遥散を飲み爆睡。

今やっと峠を越えました。
あれだけすすめた独活葛根湯をなぜやめたかというと「痛い時に飲む」という薬局での言葉を思い出した事、今は肩凝りは緩和されている事、心臓に負担がかかっている気がする事(母が甲状腺機能低下症です)からです。
また肩が張って来たら頓服使用するつもりです。
人体実験報告でした。(ちなみに頭痛は多分生理一週間前の頭痛です。)一日寝太郎でした。。

１さん、大変でしたね。
私は今日、朝からワラビ採り、昼過ぎからガンガラ(貝)採りに行きました。
帰って来て凝り痛みでレキソタンいつものパターンです。
動ける範囲で行動しょうです。

746さんあせらず気長に治療しましょうね。

>>748さん。お疲れ様です。つらそうだね。薬迷ってしまうのわかるっす！オラもトレドミン続けてるけど緩和実感いまいちだし。。今日は普通の痛み止めを飲んでしまった(>_<)バタバタして休めず余裕をなくした結果、衝動的にやっちまった。。

>>749さん。ワラビとり。。僕おかしいのかな？この言葉にホント癒されるのです。絵本好きだから「山に入って」ってだけでキレイで淡くて深いイメージを連想するからかな？遅レスですが愚痴ここでブｱｰッとどうぞ！と思います。ではどうぞ↓

ｽﾐﾏｾﾝ。ﾒｰﾙｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは30往復で15000円(メソッドのDVD付き)です。申し込みをしたらすぐ「安い金額ではないし、お金を使うなら割安なメソッドを受けてみては？」とお返事をもらいました。「それでもやってみたい」とメールしたところ、

「では(金額的には)何かの療法を数回受ける、と考えてもらって始めましょう」とお返事がきました。まだ二通目です。自分の心身を深く見つめることになる予感。それと自己への語りかけの練習にもなりそうです。

>>749さん
この病気は動ける時は動けるから、ついつい無理してしまうんだと思います。
限界まで頑張らず、一日何時間までと決めて「まだ大丈夫」という段階でやめるのがベターかと。
(やめられる状況か分かりませんが。)

私も昨日は清心(加味逍遥散)を飲み始めましたよ。
多分独活葛根湯は攻めの漢方と言うだけあって、更に私も若干甲状腺の疑いもあるので心臓に負担が強かったんだと思います。
だから胸や左肩が痛くなったんだと。。
肩がパンパンになったらまた頓服使用する予定です。

79さん
ﾒｰﾙｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ、「安い金額ではないし…」とお返事をくれた辺り。良心的だと思いました。(^-^)
3往復で1500円と考えれば妥当な気もします。30往復位しないとカウンセリング出来なそうですもんね。
＞自分の心身を深く見つめることになる予感。
面白そうです。(興味深いという意味で。)

しかるべき治療とはなんですか(*＾ー＾)

ルイさん
先日は統合失調症と言われていたし、仮面うつ病と言われていたし…病院に行った様子がなさそうな感じがしたので、ちゃんと病院に行って症状に合った治療をした方がいいと思います。
病院や先生によって診断も違うし薬もなかなか合うものが見つかりませんが…

朝一番で母に頼み行きました。

>>758
>>684を読んでみていただきたい。>>684に自分の理論をぶつけるべきでは。
辛いからと書き込みした者にあたるのは筋違いだ。

他者に当たっている訳ではないですよ。系統的に読んで頂ければ、79さんが痛みにご自分で必死にアプローチしてるのがご理解頂けると思います。
前向き情報にもたくさん提供してくれていますし。
痛みがある者同士、楽になる方法を模索していきましょう。

ルイさん
早く病院に行けるといいですね。

病院は昨日いきました。

病院にいった様子がないとかいてるので昨日母と行ったと返事したんだけど(^_^;)

ルイさんごめんね！！
＞母に頼みに行きました。
と読み間違えました！！今日行くのかと勘違い。。f^_^;
私もうつ病とは言われた事がありますよ。仮面うつ病なら体に痛みがあるのも納得ですね。
何を処方されましたか？

パキシル・メイラックス・ドクマチール・ソラナックス・マイスリー(-_-メ)心に余裕もたないカキコすると離ちゃう人もいるとおもう。

このレスを見たあなたは確実に交通事故に会います



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1175503263/



デア・リヒター最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ

初診ですよね？随分多剤処方な気がします…。その病院で大丈夫かな。。余計なお節介ですね。
私は今朝から独活葛根湯をやめて加味逍遥散(清心)だけ飲んでみています。不思議な事に肩の張りや凝りが治まっています。今は首根っこだけ痛みがありますが他は健常者みたいです。
うまく行けばここを卒業出来る日も近いかも？と言いつつチャリでマッサージに行ってきます。

薬が多いと言っても医者が決めたんだから。もうカキコやめます。

私は初診の時に三種類、徐々に増えて蕁麻疹が出て、次にリタリンを出されて不審に思い転院しました。
初診で五種類も出すのはちょっとびっくりしました。まぁ普通に五種類飲んでいる方もいますけどね。
私自身も日によっては西洋医薬、胃薬、漢方等を併せると五種類位になる事もあります。
お薬、効くといいですね。お大事に。

こんばんは。四月になって関東は寒いっすね！痛いですね。明日は三週間ぶりの通院です。記録を見るとトレド民はやっぱ微妙過ぎ！相談してきます。異動内示がありました。元いた職場にUﾀｰｿです。通勤が片道徒歩20分になるのがうれしいです(^_^)b

>>79さん
Ｕターンなら環境が分かっているのですね。まるで分からない所よりはマシなのかなー。。。徒歩２０分なら天気がよければリハビリウォーキングに調度いいかもしれませんね。
今日マッサージに行ったら、肩はいつもよりはいいけど腰がかなり張っていると言われました。一日半寝たきりだったので。。

１の疼痛は胃に関係しているかもしれません。そういえば関西のお姉さんも胃薬を飲んでいましたね。
今日は珍しくお腹が空いて、にんにく煎餅なるものを夕飯前に食べてしまったんです。そしたら激痛に。左胸も激痛。タガメット(胃酸を抑える薬)を飲んだら両方治まりました。
にんにくを食べ過ぎると胃に良くないんですよね。

胃カメラを飲んで、肩に来る程の胃炎はないと言われましたが、ひょっとしたら胃から来ているのかも。
昨日ラジオの健康相談でも胃カメラでは発見できなくても胃が悪い場合があると言っていました。ラジオの健康相談、やってみたいなー。
打ち合わせがあるのでしょうけど、あらゆる質問に納得の回答をしていました。

疼痛の原因も分かるかもと思いましたね。名医に当ててもらいたいです。。
今日は接骨院でストレッチを一つ教わりました。
壁に手をついて後ろに反らせるなんて事は毎日上中下とやっていましたが、テーブルとか棚に腕を乗せて体を下に持っていく方法です。前の筋肉を反らせるので、胸痛がある方には効くかもしれません。

ドクマチールは胃薬と説明されました。ソラナックスはとんぷくです。不安になるようなカキコやめて、ルイもカキコやめる。

ＮＨＫ教育テレビで、19時から23年間痛みの原因が分からない人(夫婦)の番組をやるらしいです。
痛みと言っても疼痛関係じゃなかったらごめんなさい。

精神科にて痛みの相談。トレド民は続行。ﾊﾟｷｼﾙ断時に吐気が辛くて出してもらった半夏厚朴湯が血液のCK値を高くして(前回採血時は標準上限の二倍程)痛みを発生させてる「可能性」を指摘され、

漢方処方中止して様子みることにしました。そもそも半夏も僕から頼んだもので医師は「メンタルに漢方は効かない、効いたらプラシボか妄想！」と言いきってたので。←キツイ言い方にみえるかもですが、付き合い長いので平気です。

>>778
自分の主治医もメンタルに漢方は効かないと言いきってるよ。

漢方、評判悪いですね。f^_^;まぁ１も一度は「やっぱり漢方だけでは治せん！」と西洋医薬に戻りましたからね。東洋医学は西洋医学を否定し、西洋医学は東洋医学を否定する。とりあえず今の先生は和洋折衷も認めてくれています。
79さん大丈夫ですか？和洋折衷もまずいのかも。。
そして１はネギしょって行ってしまったかも。。

今日、「漢方相談！」とガーンと宣伝している店に行きました。散々相談して出してもらったのが抑肝散加陳皮半夏湯でした。
以下説明です。読みたくない方はスルーして下さい。
【特徴】◆神経の高ぶりをおさえ､また､筋肉のこわばりやつっぱりをゆるめる
◆ｲﾗｲﾗ感や不眠などの精神神経症状､あるいは､手足のふるえ､けいれん､子供の夜なき､ひきつけなどに適応
◆虚弱な体質で､腹直筋が緊張していることも使用目安
◆適応証(体質)は､虚証(虚弱)､血虚(血流不足･貧血症状)､上衝(のぼせ･ｲﾗｲﾗ･緊張･不安)
【注意】
●持病のある人は医師に報告
【効能】
虚弱な体質で神経がたかぶるものの次の諸症/神経症､不眠症､小児夜なき､小児疳症
【副作用】
●胃の不快感､食欲不振､吐き気､下痢
●長期大量服用で偽ｱﾙﾄﾞｽﾃﾛﾝ症(むくみ､血圧上昇､脱力､手足のしびれ･ふるえ)

綺麗にお店を構えているだけあって、まずはお金の話でした。診断は懇切丁寧。アフターケアも万全。ただ高い。
漢方スレでも注意している方がいましたが、煎じ薬を勧められました。様子を見たいので…との事で、10日分で7350円也。。か、鴨ネギ？
まぁ結果オーライならいんですけどね。副作用でむくむって所だけ気に入りません！（笑）

ルイさん
５種類全部精神医薬だと思った。不安にさせちゃってごめんね。m(__)m
あとＮＨＫは見れませんでした。漢方相談と就活の会社の下見で。
目当ての会社は雑居ビル内でかなり微妙。微妙すぎて意気消沈。しかも左肩の疼痛が酷くトリプルパンチです。(鴨ネギ、会社、疼痛)

西洋医薬より東洋医薬より、600円のヨックモックが一番効くんじゃないか？

漢方は先生に相談してから飲む事にします。効かなかったら清心に戻るかも。
一つ収穫は、建林松鶴堂さんは、一般的な漢方より足したり引いたりしていて独自の処方なんだそうです。今回の薬は建林さんではないです。
保険で出される薬と市販の薬も若干違うそうです。

漢方だけでは治せないとの事ですが、首肩凝り＆足がむくむ＆冷え性で疲れ易い方には独活葛根湯は速攻です！くどい？すみません。選挙演説みたいですね。
心身ともに辛くてさっき独活を半分飲みました。３０分で楽に。体質はありますけどね。オフがあったらみんなに一日分無料で配りたい勢いです。危ない人ですね。私。もやすみちゃんです。

>>785さん。お疲れ様(^_^)漢方、血流改善等にはアリだと僕は思います。止めといてなんだが。昨日精神で痛み関連でCK値を問題と仮定して値を上げる可能性のある漢方を消去してみたわけですが僕のCK値は400で整形では、

「神経質になる値じゃない、通風だと20000とか逝くから」と言われました。昨日は本屋でアファーメイション(肯定的な自分への語りかけ)とツボタッピングの組み合わせのハウツー本を買いました←激微妙！アファーメイションは有効だと思うんですけどねー。

蛇足ですが、眠剤も思いきって処方やめてもらいました(で早速こんな時間に覚醒してるわけだが)。永かった春詩音とオサラバです。精神医師は「一晩二時間眠れりゃ死ぬこたぁない」とのこと。はいはい(笑)ありがとうって素直に思いました。

ルイのことかかないで寝込んでるから。

79さん
＞眠剤も思いきって処方やめてもらいました
頑張ってますね。いや、西洋医薬も必要な人は飲んだ方がいいと思うんですよ。
私も今朝左首肩疼痛でソラナックスを２Ｔ投入。独活は1／4飲もうかと迷い中。
今の辛さはアモキ断薬のせいかパキ減薬のせいか。アモキはやめて数日は寝苦しかったですね。

家にいるととにかくストレスがたまります。話したくない家族と嫌でもしつこく付き纏われてイライラ最高潮。昨日の漢方薬局で精神面重視の処方にもショックでした。
一人暮らし出来てのんびり過ごせて好きな時にテレビ見れて誰にも気兼ねなく過ごせたら半年で改善される気がします。
でも環境は変えられないから自分が変わるしかないんですよね。。

私も自分肯定しなくちゃ。自分位は自分を認めてあげなくちゃですよね。知らず知らずの内に基準を高く設定してしまう。自分の許容範囲を知らなくては。
あと昨日神経症みたいに診断されて、あらためて2chも緊張の元だし(つい軽く１〜２時間経ってしまう)自律訓練法を毎日したり、とにかくリラックスする生活を考えたいと思います。
ウォーキングとか適度な運動もせねば。σ(・_・)更に筋力が落ちてます。。

１は漢方薬局で神経症みたいに診断されて結構ショックでした。舌診断で舌が震えてたり(舌を人に見せる瞬間だけですが。)手足に汗をかいたりを指摘されて「緊張しぃ」をあらためて実感。
あと暇があれば＆眠れない時についつい携帯で2chをやりますが、これも神経が高ぶるしよくない。

余計なお世話だけど、79さんも似た所があるからちょいと助言。
病気を治そう治そうとあれこれ調べるのをたまにはお休みして、ボーっと何も考えない時間を作るのもいいかもと。。何も考えないって結構ムズカシイ。ついつい頭でっかちになってしまうから。

会社をやめて一年以上。人から見たらお気楽に感じられると思うけど、振り返ると気が休まる時がなかった。せっかくのんびり出来る期間なのに。家にいても気が休まらない。
みんなでもっとリラックルリラックル！！o(^-^)o
とりあえずパキ減薬頑張ってマス。痛い。。今日鍼治療、明日精神科で漢方相談して来ます。

舌の震えなどでてくるのは、ストレスで体が悲鳴をあげてる状態です。家の事情もおありでしょうが少しの間家から離れることをお勧めします。自分の体験ですが楽になりました。

まきさん
初カキコですか？ありがとうございます。家を出ろとは精神科の先生にも以前言われました。いい年こいて何で自立しないのかと。
父に話したら「親子が別々に暮らすなんて！！そんな医者はダメだ！！」とかなりご立腹でした。
今もし家を出るとなると父とモメるし、何で？って事になって母は責任を感じて精神負担になるだろうし。
引っ越し作業・費用、これからの金銭的負担を考えるとやっぱり家を出られそうにありません。。

ストレスの一番の原因が分かったから、これからは母に振り回されない様に努めます。
過干渉なんですよね。
週三回でもバイトを始めたら、親子関係のストレスは多少減ると期待して。。
みなさん職場とか家庭とか、変えられない環境の中で頑張っているんですもんね。
頑張ってどうしようもなくなったらマンスリーマンションでも借ります。
親との距離感、頑張ってみます。

精神科に行きました。抑肝散加陳皮半夏、飲んでいい事になりました。和洋折衷は大丈夫との事でしたが、最近チャンポンし過ぎなので血液検査を申し出ました。肝機能と甲状腺です。
言いなりというのではなく、本人の意思を尊重してくれるのでありがたい先生です。この漢方も内科でもらえると教えてくれました。
また自ら人体実験始めます。

すんません！ご忠告見る前昨日、鍼初めて逝きました。ついでに独活かっこんとうの煎じ薬とりあえず五日分調合してもらいました。ココロ偏重だなあ最近と思いカラダからもアプローチしてみました。鍼はいいね！高いけど少し通います。

忠告ってゆーか余計なお節介ごめんなさいです。。
鍼は私も気に入っていて来週も予約しました。
もぐさが肺に苦しいのでやめてもらったり、下向きが(胃を圧迫して)辛いので色々わがままを言って対応して頂いています。
独活、煎じ薬ですか？高くないですか？大丈夫？腰痛よりは首肩凝りや背部痛に効くと思います。でもなぜか筋肉が柔らかくなるので腰にも効いてくれるといいのですが。。

１は昨日精神面からちょっと過食に走り、昨晩吐きまくりでした。まだ胃が痛くて漢方も一応明日から煎じて飲んでみる予定です。
抑肝散加陳皮半夏、注意書きにあったむくみや下痢を心配して質問した所、むくみ改善にもいいそうです。
実験報告が遅くなりますが、気長に待って下さいね。昨日今日はｶﾐｼｮｳﾖｳｻﾝを飲んでいました。雨の割には頭重がない様です。
清心を飲んでいるお姉さんがちょっと心配です。

また公募ガイドを買ってきました。気になるものに○をつけていたら、痛みも疲れも半減して夢中になっていました。公募ガイドは一獲千金の夢が見れて楽しいですよ！宝くじの夢みたいなもんですが。（笑）
体調が安定しないですが、週３日４時間のバイトを考えています。時給めちゃ安ですが覚えたいスキルが習える会社だから。目標があるとちょっと元気出ます。

独活葛根湯や清心などの漢方をおすすめしましたが、漢方は特に体質によってかなり細分化されたお薬なので、合わない場合は製造元等に相談して無理がない様にお願いしますね。
まれに好転反応で一時的に下痢や発疹(赤み)が出る場合もある様ですが、酷い場合は中止して下さい。
連投すみません。みなさんお大事に。。

抑肝散加陳皮半夏湯、昨日から飲んでいます。煎じは面倒と思いましたが、家にいるので大丈夫でした。
ただ薬価が高いのと持ち歩けないのとで、近々内科で保険診療で顆粒を出してもらおうと計画中です。言いなりに薬を出してくれる病院があるか心配です。
臭いは酷いですが、臭いの割にまずくないです。

自分に合ってある漢方は美味しく感じるらしいから合っていたのでしょう。
清心の顆粒を噛んで飲むと美味しいけど、お湯に溶かして飲むと美味しくないというのはどう考えたらいいのかな。。
鴨ネギとか言っちゃったけど、漢方薬局に改めて感謝です。さすがです！

抑肝さんは、精神的に落ち着くとかスッとするとかいう急激な効果はありませんが、坑うつ剤より全然効いている気がします。
昨日はサイクリング、今日は料理を一品作りました。
やる気が出る！という程の変化はないけど、体がいくらか楽みたいです。陽気のせいもあるかな？
引き続き実験くんです。。

独活葛根湯、五日分お試し効き目なしでした。期間が短すぎるのかもです。

>>808さん
独活葛根湯、効きませんでしたか。。すみません。
これは即効性がある漢方なので、多分体質に合っていないんだと思います。
普通の葛根湯と同じで、割と万人向だと思っていたのでおすすめしてごめんなさい。合う人なら多分１〜２日で効くと思います。

お姉さんの清心も心配です。三ヶ月分も注文されていたので。もし合わなかったら二ヶ月分引き取りたいです。。
私が清心を買った薬局では、私が１ヶ月分買おうとしたらまずは試してみてと言われました。まずは一週間〜１０日位飲んでみて、体に合うなら少しは変化があるらしいです。

私は今パキシル減薬中でめまいに苦しんでいます。(*_*)今日は雨で寒いから寝たきりです。
抑肝散は、飲むと痛みにうっすらフィルターをかけた感じになります。胃にもいいみたいです。最近ちょっとやる気が湧いていましたが、これはパキ減薬由来かもしれません。
漢方内科にも近々行って相談してみます。(実費は辛い…)

即効性があるのですか。ご丁寧にお返事ありがとうございます。

いいえ。お役に立てなくてすみません。
１は昨日から胸痛と左肩が酷くて頭もボーっとしてました。のぼせ？独活葛根湯では雨に負けない体になれたのに…。そうか、水分停滞だ！とベッドから床に頭をつけて半逆立ち状態。頭をぐりぐりしたら少しスッキリしました。
新しい漢方は続けたいけど、やっぱり水分停滞をメインにした処方に変えてもらうかもです。

１さん、ご無沙汰してしまいました。
父が肺気腫で呼吸が辛く１４日過ぎて入院させようと思ってたのですが日常
生活に支障が出てきた為、緊急入院となりました。
法事は父の母親の二十五回忌で一時帰宅させ無事に終わりました。
21日の主人の法事は欠席する事になりました。

１さんの事だから凄く心配してくれてると思ってました。
私もどうしてるのかな ?体調はどうなのかな気になってました。
漢方はまだ開けておらずそのまま手付かずですが成分を確認してますので
大丈夫です。主人も五十肩で飲んでみるそうです。
後、花月も注文してます。緊張感、疲労倦怠感の緩和に良いそうです。
これも成分を確認してます。
これらの商品は少し長い目でみないと効果が実感できぬくいそうで特に
花月は、精神的疲労の緩和が目的で続けてみます。
独活葛根湯は試してみたい漢方なのですが、マオウが入っているので
諦めます。

パキシル減薬中、アモキサンもですか?
水分停滞はむくみですね。水分を多く摂取して汗かくこと。
今日の体調はどうですか。

814さん
大変でしたね。肺気腫は昔ドラマで見ましたが、かなり苦しいんですよね。お気遣い頂いてすみません。二回目の法事、欠席との事でちょっと安心しました。
漢方は私も清心、花月、四逆散(胃の不具合)が気になっていたので、花月の名前を見た時はちょっと驚きました。814さんと体質が似ているのかも？

清心は得意の思い込みで「これを飲むと清い心になれる気がする」と勘違いして飲んでました。（笑）私は溶かすよりお湯と一緒にじゃりじゃり食べる方が好きです。プラセボもあると思いますが、好きな薬でした。

パキシルの減薬はキツいです。毎日うっすらめまいに悩まされてます。アモキは独活を飲み始めた頃に、胸が痛くなるのはアモキと独活の相性が悪いかもと思い、いきなり断薬してしまいました。睡眠障害的なものが多少ありましたがすぐ慣れました。
アモキを飲まないと瀕脈と不整脈が起きないので楽です。

昨日体調が悪く、げっぷが出っぱなしで夕飯ｲﾗﾈ状態で…。ソラナックス×抑肝散が、重複するかもと思い眠剤代わりのソラをいきなり断薬しました。
当然ながら眠れず。天気も悪くて体調悪く、寝不足で頭も痛いし最悪です。
あと水分停滞は低血圧だし、静脈弁が正常に働いてないのかも？足の血管が浮き出て老人みたいですよ。
長連投すみません。

昨日の体調不良とソラは関係ありません。抑肝散加陳皮半夏を飲み始めてから、ソラの効果をあまり感じなくなったのでやめてみようと思っただけです。ソラも断薬しにくい薬らしいので、漢方でうまく断薬出来ないかと。Ｗで断薬実験です。焦りすぎですかね。。
辛かったらソラはまた飲むつもりです。頓服では今後も使用するつもりです。

足の血管が浮き出るのは静脈瘤じゃないかな。

私も低血圧で上が９０前後です。
体質(症状)似てますね。１さんも私もストレス(緊張)が体に症状として現れ
ているので、緊張感をとってリラックスすることが症状の緩和になると思い
ます。
そんなこと言ってもさけられないストレスてありますよね。そのストレスに
対して気持ちのもち方を変えてみる。母が私が帰ると病気とは思えない位に
しゃべりまくります。いつも同じ事言ってるのですが・・・
あぁー、この子はこれが楽しみなんだと思ってます。親心かな?

>>814さん
失礼しました。静脈瘤ですね！私も上が９０位ですよー。似てますね！
あと環境も似ている様です。この子ってお母さんの事ですか？親心？（笑）
うちの母もしゃべりまくりです。いつも同じ事…。
子供の頃から両親仲が悪く、私が神経質になったのもそれが原因です。

両親とも普段はとりあえず仲良く暮らしていますが、お互いに心の溝が深く、ちょっとした事からお互いにストレスをぶつける生活を作り出します。母も愚痴を言い出すと止まらず、２０年以上前の話まで持ち出し同じ話を聞かされます。
家にいても気が休まりません。具合が悪くて寝ていても、ベッドに座ってまで父の悪口を言います。

最近は「毒親認定」したので（笑）母にも直接「この依存関係」が辛いってな話をしました。
あとは話している最中に「もう何十回も聞いたよー」「こうすればいいんじゃないの？(具体的な解決策の提案)」「本人に言ってくれー」などと言っています。
可哀相なのは承知。でも母が部屋に入ってくるだけで苛々する様になったので、身を守る為に仕方ないです。(T-T)

うちの姉は「聞き流す」ってのが昔から上手なんですよ。見習おうと頑張ってみたけど私には無理みたいで。。(v_v)
人の同じ話を聞くのも結構苦痛ですよね。親の年を考えると辛いんですけど、最近はそうやって直接本人に言ってしまい、ストレス回避に努めています。
あとは2chも緊張状態を招くので止めたいのですが、これも止められません…。

はい、この子というのは母です(笑)
おばさん、従妹、親戚の方の前でもいつもこの子はねえ、そばに母がいない
時はあの子はねえと言ってます。
私は三人兄弟の末っ子でうえに兄が二人いて結婚して実家の近くに住んで
ますが、両親、周りに頼られ元気なイメージがありすぎ今はそのギャップで
凹んでます。

お母さんの事なんですね。
私も末っ子です。私も元気なイメージがあるらしく、たまに病気の事を忘れられます。まぁねこを構ってる時は本当に健常者みたいです！(^^)
あと血圧が低いと(だったかな？)足にある血液の弁がうまく機能していなくて、むくみを起こすらしいです。足、むくみませんか？

私は会社勤めしていた時、自分の許容範囲が分かっていなくてかなり無理をしていました。それが病気の悪化に繋がりました。
>>814さんも頑張り過ぎていませんか？たまにはGIVE UPを言ってみてはどうですか？
少しでもでいいから、周りにも解ってもらえるといいですね。

今は年老いて二人共、病気をもっているので夫婦仲は保ってますが私が物心
ついたとき仲が悪く兄は今も両親に近づきません。
そういう親を何か子供ながらさめた感覚でみてましたね。
両親というより二人の年老いた幼子のようです。

朝起きたときに手がむくみます。
手とか足セルライトができてるので血流が悪いです。

１さんが言うように頑張り過ぎ悪化に繋がります。２１日の欠席、主人の
妹さんのご主人の三回忌で何とかならんかと今も言われ続けられてます。
わがままな奴だと。
自分の体は自分で守らないとダメですね。

朝から主人と喧嘩です。
主人の実家は徳島でそこから車で二時間余り。
三回忌なので沢山の親戚の方が来られその対応は私がしなければなりません。
また、近所に挨拶、健康なら何ともない事ですが先日の実家の父のことも
ありキブアップです。
私が欠席する事により、実家に対しての印象が悪くなると言います。
今、参ってしまってます。愚痴りごめんね。

831さん、大丈夫ですか？愚痴って楽になって下さい。法事に出なくていいというのは旦那さんから言われたと思っていたので、「何とかならんかと今も言われ続けられてます。わがままな奴だと。」というのを読んだ時は切なくなりました。
まぁ三回忌は確かに大事ではありますが…。元気に見えても、線維筋痛症と似た様な病気で本人は辛いんだって事を周りにも知っていて欲しいですね。。

私は手のむくみは気にした事がないです。起きていないのか自覚がないだけか分かりません。漢方で改善されるといいのですが。。
漢方と言えば、今飲んでいる薬は痛みには少し効いていますが、頬に湿疹が出来ます。パキのせいで顔が赤くなり前からステロイドを塗っています。
減薬して肌がきれいになるのを楽しみにしていたのですが、ステを塗っていても痕になりそうな位の湿疹が出来る様になりました。(T-T)

両親の事は、私は冷めて見れなかったです。だからいつも胸を痛めていました。今でもそうです。
昔は、大草原の小さな家とか泣きながら見てました。こんな家庭だったらいいなって。諦めが悪いんですよね。。
昨夜は、ソラ断薬で３時まで眠れなかったけど目覚めはよかったです。めまいがキツいですが、鍼に行ってきます！

漢方薬を進めるのはやめるべき、自分が完治して説得力がありだよ。

836さん
漢方は西洋医学と違い悪い所を治すというのではなく個々の体質に出来るだけ
合わせ自然治癒力を高め自分の力で少しずつ体質改善させるのが目的です。
人によって体質が違いますので自分の症状に合うものをみつけるのが大切で
効果はまちまちです。
貴重なご意見ありがとうございます。

836さん
そうですね。私も実験段階でして、本当は○○を飲んだらよくなったよ！！と報告したかったんですが、西洋医薬と同じで自分にぴったりの薬を見つけるのは難かしいんです。
ただ一つ言えるのは、私もまだぴったりの薬は見つかっていませんが、西洋医薬を減らして眠れなかったりキツいけど、なんか少〜しずつ内側から良くなっていく感じはします。だから西洋医薬を減らそうという強い意思が生まれて来たのです。

私は西洋医薬は対処療法だとあらためて実感しています。これはあくまで自分の考えです。
もちろん精神疾患は漢方では治せないんじゃないの？って方もいるでしょうし、対処療法でもいいから西洋医薬を飲みたい！という方もいるでしょう。それはそれぞれの選択です。
ご意見ありがとうございます。

昨夜はソラを二日連続で断薬。眠れず左肩も痛む。
睡眠時間は短かったですが朝の目覚めがよく、ソラに頼らなくてもいい眠りが出来る事を実感しました。とてもいい気分でした。
朝食後に薬切れで？頭が痛くなったので、無理をせずにソラを半分投入。鍼治療ですっきりして帰ってきました。気分爽快です。
837さんフォローありがとうございます。

あれこれ考えるより家から出ることです。今決断しないと健康は戻りませんよ。

まきさん
ありがとうございます。最悪の場合は、家から出て近くのマンスリーマンションを借りる事も考えています。
貯金を減らしたくないので(お金が減る事もストレスになるし、訳あり入居のマンスリーマンションが快適に過ごせるかどうかも不安があります。)多分１〜２ヶ月、長くても３ヶ月位の滞在になると思います。

姉がＧＷに里帰りするのについて行く話が出ています。５〜６泊の計画なので私は途中で一人で帰る予定です。今の体調では難しいと言われていますが、家から離れて外の空気を吸いたいという気持ちもあります。
旦那の弟さんが亡くなって一年以上経つのに、まだ一度もお焼香をあげていません。彼はうつ病でした。ずっと気になっているのでなるべく行ってあげたいです。

昨日は雨にも関わらず、頭がすっきりしていました。鍼の効果ですね。(^^)昨夜は２時には就寝できて、日に日に早く眠れる様になって来ました。目覚めもよかったのですが、朝食後にまた頭痛が…。無理せずソラを元に戻すつもりです。
漢方によると思われる顔の赤みも少し落ち着いてきました。赤みは好転反応だったのかもしれません。

あと以前も書きましたが、肩ラクーンを首に巻いたまま寝ると、鞭打ち症の人が首を固定されているみたいな効果で？楽な気がします。昨日はネックウォーマー(マフラーのドーナツ版／頭から被るもの)をして寝ました。
まきさんは疼痛改善の為に何かされていますか？

今の症状がでて何年かわかりませんが数年みとくべきです。

パキ減薬のせいで眩暈が酷く、完全断薬まで数ヶ月かかりそうです。断薬が成功したら、週３日４時間位で働きたいと思っていましたが焦りすぎでしょうか？
今頭痛で体調が分かりませんが、肩の疼痛には漢方が少しずつ効いて来てる気がします。熱が少しずつ引いていくみたいに、体に変化が出ている気がします。

今日から漢方飲み始めます。
仕事は、まだ先に延ばしたほうが良いですね。
１人暮らしは、決してメリットだけでなく辛い面もありますが１さんの環境を考えれば
考えれば望ましいです。

考えればダブりました。失礼。

848さん
漢方、合うといいですね。清心と花月、両方飲むんですか？両方共精神面に効く薬ですよね？
私は最近目覚ましが鳴る前に目が覚める様になりました。鍼の効果か漢方の効果か分かりませんが、疼痛はやや楽な気がします。今日は午後から漢方内科に行ってきます。薬が変わるかもしれません。

家では私が真面目に体の話をしていても、母は近所の人の話をしていたりで、二人で交互に違う話をしていて微妙です。気にしない様にと心掛けますがやっぱり嫌な気分です。
１人暮らしは、、、とりあえず今の環境でもう少し頑張ってみます。一人で暮らしたいと言えば、必ず確執が残ると思います。仕事ももう少し先に延ばします。
ありがとうございます。

家を出て生活した方が良いと分ってるのは１さん自身ですよね。
長年の生活の積み重ね、経済的な事これらの事を考えると安易に答えられる
ものではないと考えました。(答えましたが)

繊細な心、行届いた心配り、前向きな努力、プラス面であってマイナス面に
もなりえます。
一番安らげる、リラックスできる環境を自分第一で行動してゆきましょう。

そうですね。ありがとうございます。多分部屋が汚いのもストレスです。両親からも常にプレッシャーをかけられています。
どうしても健常者の様に考えられてしまい、横になってグダグダ過ごす時間があるなら部屋を片付けろと。年末には一度綺麗になったんですけどね。強迫も入っているからなかなか進みません。

多分部屋を綺麗にする事で、ストレスから一つ解放されると思います。それが出来ないから辛いんですが、少しずつ頑張ります。一人暮らしするにも汚部屋をそのままに出られませんし。
前に草津に逃げた時は、ホテルのベッドの上に散らかった荷物を見てホッとしました。一人で来てよかったと。
でも綺麗に暮らしたいという願望もあります。

治せるきっかけになればと思いましたが無理です。

一人暮らしの事ですか？
レオパレスのスレを見たら、マンスリーマンションもやはり大変そうですね…。
ちょっと愚痴らせて下さい。昼食の準備の件でまた母とトラブル。母が外出していて昼に間に合わなそうなので、はらはらしながらさりげなく家事を手伝い。帰ってからなぜか逆切れされました。

３０分後に「うどん作ったわよ〜」と猫撫で声。これを聞いたら泣けましたね。
私の事を犬や猫みたいに餌さえ与えてりゃ機嫌が治るとでも思ってるんだって感じました。とにかく忙しくて苛々していたのを八つ当たりされた様です。
以前ご紹介した加藤諦三の「自分を嫌うな」という本の中に、「不機嫌な人に振り回されるな」というのがありました。母は気分屋なんだなとこの年になって初めて気付きました。
そうして機嫌がよくなるといつも何事もなかったかの様に「なんで怒らせたんだっけ？」ってな調子です。

毒親スレに愚痴ろうかと思いましたが、なぜこのスレに書いたかというと、(漢方内科に行くので)鏡を見て舌を出したら舌が震えていたからです。
今日から本気で「母の気分」に巻き込まれない様に努めます。
前から精神科の先生には、母の愚痴につき合う必要はないと言われていました。

さて、漢方ですが、私の場合複雑でかなりまずい状況になっていると言われました。パキシルが蓄積されて頭がまずダメだと。（笑）
気血水。それぞれ弱っていて、どれを優先したらいいか分からないと。一筋縄では行かないと言われました。
その病院は初診だけ予約制で待たされませんでした。

まずパキシルをどうやって抜こうと頭を悩ませていました。
いくつか候補をあげた上で、五種類位試飲しました。その中で気に入った薬二種類と、雨の日や辛い時用の頓服が処方されました。
様子を見る為に一週間しか出さないとの事。頑固一徹で信用出来そうな変わり者の先生でした。
薬がまずくなったらすぐ飲むのをやめて下さいと言われました。処方された薬はどれもマイナーな感じです。

昨日処方された薬をお薬110番で調べました。漢方は一人一人に合った処方でないと意味がないのであまり参考にならないかもしれませんが一応転載します。
興味のない方は飛ばして下さい。m(__)m

�@桂枝加朮附湯
関節痛や神経痛に用いる漢方薬です｡
【特徴】
◆体をあたため､痛みを発散させる作用
◆冷え症で､体力のあまりない人に向く
◆適応証(体質)は､虚証(虚弱)､寒証(冷え)､湿証(水分停滞)
【効能】
●関節痛､神経痛(ﾂﾑﾗ)
●冷え症で痛み､四肢に麻痺感があるもの､あるいは屈伸困難のもの/神経痛､関節炎､ﾘｳﾏﾁ(ｺﾀﾛｰ)

�A麻黄附子細辛湯
ｶｾﾞのひき始めや気管支炎に用いる漢方薬です｡
【特徴】
◆発汗作用があり､体の熱や腫れ､痛みを発散させる
◆また､体をあたため痛みをやわらげる
◆体の弱い人もしくは高齢の人の病気の初期症状に向く
◆そのような人のｶｾﾞのひき始めで､倦怠感と悪寒が著しく､発熱やふしぶしの痛み､痛頭などをともなうときに用いる
◆適応証(体質)は､表証(急性期)､虚証(虚弱)､寒証(悪寒)
【注意】
●高血圧や心臓病など持病のある人は､医師に報告
【効能】悪寒､微熱､全身倦怠､低血圧で頭痛､めまいあり､四肢にとう痛冷感あるものの次の諸症/感冒､気管支炎

�B苓桂朮甘湯(低気圧などで具合が悪い時の頓服用)
めまいや立ちくらみを改善する漢方薬です｡
【特徴】
◆水分代謝を改善し水毒を取り去ることで､めまいを治す
◆めまいや立ちくらみ症状を中心に､動悸や息切れ､のぼせ､頭痛､神経症､尿量減少などに用いる
◆体が丈夫でない繊細な人向けの処方､胃に水分が停滞しﾁｬﾎﾟﾁｬﾎﾟしやすいことも使用目安
◆適応証(体質)は､虚証(虚弱)､寒証(冷え)､湿証(水分停滞)
【効能】
●ﾂﾑﾗ･他:めまい､ふらつきがあり､または動悸があり尿量が減少するものの次
の諸症/神経質､ﾉｲﾛｰｾﾞ､めまい､動悸､息切れ､頭痛
●ｺﾀﾛｰ:立ちくらみやめまい､あるいは動悸がひどく､のぼせて頭痛がし､顔面やや紅潮したり､あるいは貧血し､排尿回数多く､尿量減少して口唇部がかわくもの/神経性心悸亢進､神経症､充血､耳鳴､不眠症､血圧異常､心臓衰弱､腎臓病

漢方では、気血水のバランスを整えようとします。
Ａ気…気力、神経衰弱の改善
Ｂ血…造血、血液の循環をよくする
Ｃ水…血液以外の(リンパ等)体液全ての停滞改善
これのどれが不足しているか。水を改善しよう。血と水を重点的になどという風に治療方針を決めますが、私の場合全てが弱っていて大変な状態になっていると言われました。
私自身どれも選べなかったので納得でした。

記載した漢方薬の�@�Aを朝昼晩の食前、�Bは頭痛等で辛い時の頓服です。�Bは具合が悪かったら一日５〜６包でも飲んでいいとの事。その代わり症状が改善したらすぐにやめて下さいと言われました。
昨日は本気で苛々する事もあり、久々にリフレに行きました。そのおかげか漢方の試飲のおかげか天候の為か、まぁまぁの体調です。
漢方に期待です！！

お一人で空回りしてます。他スレでも漢方薬を進めてるようですが。アドバイス無駄なようです。

一応報告しておこうと思ったから書いたまでで、だから「飛ばして下さい」と書きました。感心があるかたに「ふーん。こういう薬もあるんだなぁ」程度に思っています。(^^)
まきさんのおかげでレスがついていたのに気付いたのでおせっかいウザレスして来ました。ありがとう。
まきさんの前向き情報も待ってますよ。

×程度に思っています。→○程度に思って頂ければ幸いです。の誤りです。すみません。
今度から、痛みに直接効く薬を処方された訳ですが、抑肝散陳皮半夏湯はじんわりと精神には効きました。自然と穏やかに、痛みにも穏やかに作用した感じです。ただ雨の日の痛さや頭の重さは拭えなかったです。(結果報告)
確かに漢方の話ばかりですみません。

気、血、水のバランス全て低下してます。
自分で、出来ることリンパマッサージは朝、起きてすぐにやってます。
起きてすぐが、一番体調が悪いです。

テスト

ご無沙汰です。アクセス規制で書きこめませんでした。転勤はよかったです。痛みはともかく気持ち仕切り直しになりました。僕のあれこれもよく知ってる旧知の先輩が昇進し、直属の上司となりました。偏頭痛とめまい持ちさんです。ある意味ラッキーだと思いました。

顰蹙かもですが、背中激痛に耐えきれず鍼も費用対効果に疑問になったので、ペインクリニックに逝きました。我ながら漂流してるとわかっていますが。トリガーポイント注射治療を始めました。まだ二回目。

メールカウンセリングはゆーっくり続けてます。オマケでもらったメソッドのDVDが面白いです。社会心理因子慢性疼痛症候群を、努力も金も使わずに治すヒントがいくつかありました。なんとなく実践し始めています。

矛盾してるようですが、あくまでも自分で焦らず治す、を基本に使える医療資源は補助、頓服として節操なく利用しようと思います。精神、ペイン、カウンセリング、鍼、アプローチは多彩ですが、図らずも「痛くなけりゃなんでもアリ」皆さんそう言ってます。当たり前か。。

漢方薬はどうでしたか。効果がなかったのですか？

>>874さん
漢方、効いてますよ。私の薬は独活葛根湯みたいに即効性のあるものらしく、痛みが和らいでいます。
特に、頭痛がしたら飲む様に言われた薬は本当に効果を実感できます。おかげで貼るカイロとマッサージのお世話にならなくなりました。
ただ今日は調子に乗って無理をしてしまい、夜７時から左肩が激痛になったので久しぶりにカイロのお世話になってます。

>>868さん
リンパマッサージ、毎朝続けてるんですね。私はついつい気まぐれにやってます。。。
やっぱり低血圧だから朝が弱いのでしょうか。。私も午前中はダラダラしてますが、朝は目覚ましなしで目が覚める様になりました。
法事の件は大丈夫でしたか？

79さん
お久しぶりです。アク禁ですか？音楽板で悪戯連投する人がいるらしく、あるスレだけ規制がかかっていて私も書けませんでした。
転勤、よかったですね。辛さが分かる人だと少しは理解してもらえるでしょうし。
鍼は残念ですね。私は漢方が効いて来たので鍼の回数を減らす予定です。漢方を飲んでからは胃薬も必要なくなりました。
良かったらペインクリニックの様子も教えて下さいね。

メソッドのDVD、「努力も金も使わずに治すヒント」いいですね〜。（笑）
痛みを取り除く事に貪欲になるのは当然だと思いますよ。私もチャレンジャー。チャレンジャーは失敗も多いかもしれないけど、当たればすごいチャンスを手に入れられると思います。

家族が言う通り、最初の精神科医の言いなりになっていたら、私は今頃酷い状態になっていたと思います。
数年ぶりに友達に会ったら、彼女が薬漬け状態だとすぐに分かりました。以前から睡眠薬は飲んでいたのですが。。
彼女も家族とのトラブルが絶えない様です。私も環境を何とかしないと病気は完全治癒出来ない気がしています。

猫ちゃん達の恋の歌に起こされてしまいました。。
あまりに激しいのでダメモトで窓を開けて「しー。しー。」と言ってみたら遠くに行ってしまいました。
さて、病気の事、あれこれ。やっぱりなるべく考えない様に、週一日でも休肝日ならぬ休考日を作りたいものです。。難しいですが。
漢方ばかり勧めてしまいすみません。でもこれから漢方も変えていくだろうし、西洋医薬の減薬断薬もあるし、まだまだ先は長そうですネ。。

ペインクリは丁寧な診察でした。「ストレスで自律神経が混乱して肩背中痛の人は増えてる。パキシル薦めたいけどあなたはダメだったんだね。ﾄﾚﾄﾞ民とデパスは増やしてもいいかも。注射は対症療法だけど痛みのスパイラルから脱出できます」とのこと。今夜三回目行きます。

↑の話を精神医師に言ったら、ムッとしてました。「いっぺんに薬増やしたら何が効果出したのかわかんないじゃん！最小限でいくべし。とりあえずデパスのみ増やして半月様子見！」どちらも良心的ではあります。。

法事は体調が悪いので出席できない事を電話して了解とりました。

朝、起きたとき症状が酷いのは寝てる間は動きがないので体液循環が停滞する
からで東洋医学でいう血、水のバランスが上手くいってないからで自律神経が
混乱しています。

79さん背中激痛、対処療法でも効く事を願います。

>>79さん
ペインクリニックは局所麻酔って事ですよね。星状神経節ブロックは自律神経全体を整える可能性があるらしい…でも何割かは効果がないらしいですが。。
トリガーならとりあえず確実に痛みを取り除けるって事ですよね？痛みは完全になくなる感じですか？
私は漢方で３〜４割の痛みが消えている感じがします。今日は鈍痛ありですが。

>>883さん
法事の件、とりあえずは良かったですね。少しは解ってもらえるといいのですが。。
＞寝起きは体液循環が停滞するから
そうですね。以前もご紹介しましたが、寝ながら左足の膝を曲げて立てて、その上に右足首を乗せて、足首から膝裏にかけてスライドさせてふくらはぎマッサージすると、血流がかなりよくなります。(左右の足を変えます。)良かったら試してみて下さい。

>>883さんは無理して家事をこなしてしまうでしょう？程度の差はあると思いますが、この病気は無理をすれば動けてしまうから、頑張屋さんほど苦しい状況に追い込まれると思います。
他のスレで、親戚がうつ病の見舞いと称して泊まりに来て大変で死にそうだったというのがありました。
やっぱり無理な時は無理、限界は限界としてアピールしないと周囲は解ってくれないと思います。

これが目に見える外傷なら、例えば誰かが目の前で血を流していたら、大変だ！寝てなさいって事になりますが。。
見えないからこそ多少大袈裟にでも働きかけないと…。今は体を最優先して、後から恩返ししたらいいと思います。
(それが出来たらみんな治ってるよ！って感じですね…)

１さん家事はあまりしないというか、主婦がする事(買い物、洗濯)など元々
苦手で最小限位かな。
外弁慶ていうのか、冠婚葬祭などの時は良く動きます。母が病歴が長いので
代わりをやってきているので癖がついてしまいました。
足の血流改善、分りやすくありがとう。
お近くだったら会って色々模索できそうなのですが。

うつ病のお見舞いとする書き込みどうかと思います。うつ病の方にも失礼、書き込みされた方の心情考えるべき配慮なく自己中心。

>>888さん
家事が最小限との事でちょっと安心しました。（笑）
差し出がましいですが、旦那さんがもう少し解ってくれていると病状も多少良くなるのでは？と思います。
じゃあ冠婚葬祭などの時に働き過ぎない様に…周りに手伝ってもらっちゃいましょう。(^-^)ご両親の事はそうも行かないでしょうけど。

本当、お近くでしたらもっと色々お話したいですね。頑固一徹漢方親父の所にもお連れしたいです。
先日会った友達も、漢方の病院を紹介したい位でした。またはご両親に会って、このままで治る訳がないと説明したい位でしたが、余計なお節介だし、何より「薬漬けにされて酷くなった」とは言えないのでやめました。
たまに連れ出して笑わせてストレス発散のお手伝いをしてあげたいと思っています。同情で付き合うのではなく。

>>889さん
失礼ですが意味がよく分かりません。うつ病の方本人が書き込みした内容です。
あなたは度々悪意のある書き込みをしていますが、そういう行為は配慮なく自己中心的とは言わないのでしょうか？
前向き情報を提供するでもなく、揚げ足取りの様なレスばかりですね。以後スルーします。

>>883さん。お疲れのところお気遣いありがとうございます。今んとこ局所麻酔です。劇的改善ではないですが、激痛頻度は減りました。しばらくトリガー続けて、痛みがしつこく残るようなら星状神経節ブロックに移行するとのこと。。

ペイン医師は「注射だけで治ると思わないように、ストレッチ、運動、リラックス、焦らず総合的に体と心の痛みをなくすつもりで暮らしてください」とのことです。「心因大きいから鎮痛剤はあまり効かない、胃悪くするだけだから薦めない」そうです。

1さん、>>887のレスと全く同じ内容の話を先日上司としてました。「いっそ包帯巻いとくか」みたいなwwんで「今はとにかくムリしないで、他人に迷惑かけるんじゃないか思考はやめて、恩返しはいつかできるんだから」と言われました。ありがたい。。

さてヒントになるかな？「最新の根拠に基づいた医療(サイエンス)情報と一人ひとりの人生の物語(アート)をバランスよく統合して患者が主治医になる」これだけだと怪しいかな？

潜在意識に肯定的というか楽しめる活動イメージを具体的にインストールし続けることで、恐怖と痛みの条件付けを消去する←アファーメイションという。決して必死にやっちゃダメらすい。秘密のウッシッシな妄想には努力はいらない。

今痛みで諦めてることで、もう少しでできそうな自分にとって魅力的なことを肯定的な言葉だけで簡潔に秘密に20回唱えるワンセットを1日数回。「頑張って」は厳禁。説明下手だな僕は。

「僕は今、大好きな自分の車で好きな街をひたすら走りまわっている」←例。現在肩背中痛と腕のしびれで不可能です。これを努力なしで実現できた時は自分を誉める。これを繰り返すことによって活動範囲が広がるプログラム、あー俺が言うと怪しくなるー(>_<)

>>79さん。こちらこそお気遣いありがとうございます。
私もトリガーやってみたくなりました。ただ痛い日がマチマチで予約診療が難しいのと、辛い日に病院まで行くのが面倒…というのは正直ありますね。。
先生も良い方みたいですね。

あと上司の方とのお話、「恩返しはいつかできる」まで同じですね！職場に一人でも理解者がいると助かりますね。
79さんは一人暮らしだし、いい友達もいるし、あまり愚痴らないし、何がストレスになっているんでしょうね？
ストレスを取り除かないと、せっかく漢方・鍼・ストレッチ・麻酔治療などを行っても結局は対処療法的になり(もちろん体が楽になるのはいい事です。)ココロのケアも必要って事になりますよね。。

その点、>>897はかなりヒントになりましたよ！(^-^)
「潜在意識に肯定的というか楽しめる活動イメージ」って所を読んで体が軽くなる感じがしました。よいイメージを浮かべながら寝ました。ここ二日間は肩が激痛でしたが、今朝は痛みがいくらか引きました。ココロケアがうまく行ってる？
今日はカラダケア(鍼治療)に行ってきます。
79さんも痛み痺れ大変ですね。お大事に。。

どもです。淡い恋愛感情(とっくの昔に告りｽﾐ、撃沈を経て今は隠しごとなしの関係)を抱いてるお姉ちゃんとデートしてる光景が自分的にツボだったので、申し出て許可もらいました。ラッキー！あ、他人にもらしちゃダメだったんだ(>_<)

ストレスなんでしょうね？ペイン医者は「ストレスなくせと言ってなくせたら超人だよ」と。僕はとにかく打たれ弱いっす。ひどい事件知っただけで落ち込むヘタレ。アンドルー・ワイルの本に「そういう人はニュース断食してみては？」とありました。

今カウンセリングの宿題で「今」プレッシャー、しんどい事を些細なのも含め箇条書きにして、と言われてます。大きいとこでは痛み→いつまで続く？→痛み、のスパイラル。あとは恵まれてるのですが「労働」への複雑な思いは昔から抜きがたくありますね。。

昔の嫌な思い出とかを整理してプラスにできる人、嫌な感情を追体験しちゃうから昔の事は振り返らないほうがいい人といるそうです。僕は後者みたい。PTSDや虎馬って概念は信用してないけど、たまーに蘇ってリアルで死にたくなることあります、消去してえ！

79さん。
本人に許可をもらったんですか？すごい！（笑）
私は誰とデートしようかなぁ。マッサージ屋さんの院長の声が好きなんだけど、10才位年下だからさすがに恋愛対象にはならないしデートも想像つかないなぁ。
他人にもらしちゃダメってもここならＯＫですよ！

カウンセリングの宿題が苦痛なのもナンですね。。
でもこれを乗り越えたら楽になる道が開けるのかもしれないし。。
ただ、カウンセリングのスレを見ると、やっぱり過去の思い出したくない事を思い出させられて余計にうつになったと書かれている人もいますね。
私も79さんに辛い作業をさせちゃってごめんなさい。

私も最近カウンセリングを受けようか悩んでいました。両親との関係があまりにキツくて。それで他のスレで相談してみました。
私の場合一つ一つの問題を取り上げたらキリがないので、どういうアドバイスをもらえるかなと思っていましたが、結局はストレス解消法を見つけて自分で解決するしかないと感じました。散歩も勧められました。
私の場合はカウンセリングは必要なくなりました。
強いトラウマがある方は専門家に導いてもらった方がいいと思います。

いえいえ。どってことないですよ！年齢差なんて関係ないっすよ！僕なんて(以下自粛・相手11年上)ですよ！昨日だって新卒で入ってきた(以下自主規制・相手17年下)っちゃったしww妄想乙とか言わないでね。甚だしく刷れ違い。ごめんなさい。。

余計なお節介度々ですが、79さんは頭で色々考え過ぎてしまう気がします。(私もなんだけど。)
まぁ痛みについては痛いと本当にその事ばかり考えてしまうものですが…。

病気関連の本を読むのをやめてその分睡眠を取る、デートの時間を増やす、くだらないテレビを見て笑うとかの方がリラックス出来る様な気がします。
…とはいえメールカウンセリングの宿題もあるし、考えざるを得ない状況ですが。。余計なお節介すまそ。

＞相手11年上
えっ？40代後半ですか？恋愛対象になるんですか？？
17年下は犯罪です。（笑）とはいえ、私も昔スポーツをやっていた頃に高校生をかわいいと思った事がありましたね。見ていて飽きないし。彼に合うのは楽しみでした。またこちらを意識しちゃってウロウロしたりしてかわいかったですね。
恋愛じゃなくてもそういう存在がいるだけでも毎日が楽しくなるんですけどね。orz

そ、メールカウンセラーさんのメソッドでは「星の数ほどある心理療法は有効性が無作為抽出試験での効果実証が行われてない。うつ患者に対して、坑うつ薬群、プラシボ群と比較対照、予後再発を調査して唯一効果アリとなったのが認知療法だった」そうです。

ただ認知療法もカウンセラーの元でやると滅茶苦茶金かかる。つうわけで、認知の歪みからくるマイナス感情を転換する思考訓練のやり方(自己啓発ｾﾐﾅｰじゃないですよーと言いながら説明しててわらた)もDVDに入ってました。簡単なるほど系。

カウンセリングもなかなか難しい訳ですね。。
実際、精神科でも薬漬け推進医院もあれば、臨床心理士さんが患者の状態をみながらきちんと対応してくれる所もある。
精神医療自体がまだまだ発展途上なんでしょうね。
下手にカウンセリングを受けるよりは、79さんの前向きウシシイメトレの方がかなり有効な気がします。
いつも色々詳しくありがとうございます。

１さんの前向きウシシイメトレ表現が上手ですね。
関東の方は言葉が綺麗です。

私の通ってる心療内科はカウンセリングがメインですが、初診の時と薬が
合わなくて副作用おこした時と２回位です。
普通にカウンセリングを待ってると二時間近く待たされるので受付で先生が
診察室から出てきたとき体調を聞かれおもわしくないですと答えいつもの
薬お願いします。て感じなんですがどんなんでしょう。

>>916さん
エエェェエエ？(←やってみたかった。)言葉綺麗ですか？たまにどうしようもなく崩してますけどね。。
前向きウシシイメトレはいいですよね。
ええと…２回は診察が２回って事ですか？読解力がなくてごめんなさい。
薬をもらうだけじゃなくて、待たされてもきちんとカウンセリングを受けられた方がいいと思います。待つのは辛いですけどね。

１は昨日二度目の漢方内科受診でした。ＧＷ前で混んでませんか？凄かったです。
漢方で痛みは減るものの、緊張感やイライラが増えて体が硬くなっていました。
今回はイライラ解消に蠣殻の殻を粉末状にしたもの(漢方ではイライラ解消としてポピュラーなものだそうです)と、脳貧血による頭痛に効く頓服として真武湯が出されました。どちらも即効性ありでした。

生理後の貧血による頭痛が酷いという話した所、あなたの場合は少ない血液を一生懸命回している状態で、だから少しでも血が出ていくと脳に足りなくなってしまうんだと言われました。なるほど。
病院で薬を飲んで、少ししたら頭痛は消えるわ視界は明るくなるわで驚きました。

まだまだ体質に合うものを探っている状態ですが、合うものに当たれば治りは早いそうです。
漢方は思っていたよりとても奥深い世界でした…。先生の話をうまく書けませんが、カルトみたいに盲信しそうです。
関西のお姉さんにもここの住人さんにも安易に漢方を勧めてしまって反省しています。。
私は以前はよく鎮痛剤や抗菌剤を飲んでいました。それらが体を弱く弱くしてしまっている様です。

ボレイ末(イタボガキ科のカキの貝殻を粉末にしたもの)、本当にイライラに効きます！リラックス出来ます！！
ボレイ末じゃなくてもカルシウムでいいと思います。

あと79さん、昨日は突っ込み過ぎました。ごめんね。

全然おけですよ！「30秒で痛みをラクにするアクティブ・エクササイズ」って本買いました。メニューは凡庸でしたが「ストレッチ＆リラクゼーションで心理的ストレスを減らし脳が痛くないと感じとり、もう大丈夫だという指令をカラダに送る」という考え方は賛成でした。

79さん
是非効果の程を教えて下さいね♪
私は今、姉夫婦の田舎・話題の風林火山・山梨に来ています。
火山灰の関東平野(平地だらけ)と違い、山がたくさんの甲府盆地、お風呂も温泉じゃないけど塩素臭がしない、そして毒親からの解放。
他人ばかりの中にいますが、客人としてだけでなく、台所も勝手に使わせてもらったりが逆に気遣いなく、家にいるより全然リラックスしています。

道中は疲れて痛みも出ましたが、やっぱり自然に触れる事はいいですね。(^-^)
他人よりも家族との方が気を使い、毎日ピリピリした日々を送っていました。
仲のいい姉がいる事もカウンセリングになっているかもしれません。
２ちゃんもあまり出来ない環境ですしね。それもいいのかも？f^_^;
リラックスを満喫して帰りたいと思います。一ヶ月位いたいなー。。

お姉さんの所にいってるのですね。
何かほのぼのとして良い風景が浮かびます。
ゆっくりリラッサクスして、おみやげもって帰ってきて下さいね。

79さんゴールデンウイークもお仕事でしたら無理しないで下さいね。

>>925さん
ほのぼのしてますね〜。(^-^)こちらの家族はうつ病などの精神疾患を持っている人が多いので病気に対する偏見もなく理解もあり気が楽です。
ただやはり自宅よりかなり冷えるので左肩が骨身に染みるって感じです。
生活音はありますが、知り合い出すの音だから気になりません。レオパレスだとストレスになるかもですね。

今日はフラワーパークや温泉に行くらしいのでリラックスして来ます♪
お姉さんにもおみやげ買って行きたいですね。（笑）
行きに「頭痛、高血圧、うつ症」に効くらしい、ぶどうの葉入りカステラを買いました。父が高血圧でメンヘラっぽいから険悪状態だけどお土産に買いました。
自然を満喫出来るといいな。姉夫婦も「こっちは空気がいいし、いるだけで体調が良くなるよ」と言ってました。プラセボ効果にも期待です！

>>925さん。ありがとうです。連休中はローテーション出勤なので比較的楽です。ウシシシイメージで昨日デート実現したお姉ちゃんが今ウチで寝てます。あちこち痛いので行為は(以下規制)。のんびりストレッチしてます。

1さん。山梨いいですねぇ。うん、居心地いい空気と時間が1番のクスリかもね。ラックリ楽しんでくださいね。オラは明日も(別のお姉ちゃんと)デートだす。アファーメイションとか言って獣道の手段にしようとしてないか自分？いつか雷に打たれるな。

79さんありがとう。
あれ？ウシシお姉さんは日替わりですか？贅沢ですねぇ。（笑）
長澤まさみとかエビちゃん辺りはどうですか？腰痛が辛いなら自主規制は正解かも！ついでにウシシシイメトレに富士山や八ヶ岳に囲まれた綺麗な空気と水を加えて下さいな。
１は引きこもり生活から一転、外出外出で流石にあちこち痛いです。

長居はきついし悪いから、最初は途中から一人で電車で帰る予定でしたが、せっかく山梨まで行くなら、帰りにいい温泉にでも寄ろうと調べていました。
旅館に電話して、「塩山(しおやま)って駅でいいんですよね？」「いえ。えんざんです。」「バスは雷(かみなり駅でいいですか？)」「いえ、塩山から雷(いかずち)駅へのバスは廃止になりました」
。。。温泉ツアーは中止となりましたとさ。
79さんの「雷」で思い出しただけです。雑談ですみません。。

雑談ってか本当、日記状態ですね。すみません。。
79さんはＧＷ中もお仕事だったんですね。勝手にお休みだと思っていました。仕事人の皆様お疲れ様です。
バテバテでもお風呂に入ると多少は楽になるものですね。(辛くなる時もありますが…)

えーと、後ろ向き情報になりますが、こちら(山梨)の人でアメリカ製の漢方薬を飲んだら快調になり、あまりに効果がすごくて恐くなったから飲むのを止めたら、毎日頭痛頭痛で大変な事になった人がいました。麻薬でも入っていたのかもと話していたのですが。。
怪しげな薬には気をつけて下さいね。

おはよう。ウシイメはいろいろ、そう！自然ん中でのんびりラックリもいいね！転勤後通勤が徒歩になったので毎日40分位は歩いています。肩背中痛を恐れずゆるく腕振る感じで。速攻は求めずカラダ＆ココロほぐしてます。

昨日はお姉ちゃんを自宅に招いたんですが「ちらかり杉じゃねえ？一緒に掃除しよ♪」だとorz.でも汚部屋がだいぶスッキリして精神衛生上よい状態になりました。地元横浜でくすぶってた頃のｸﾚｲｼﾞｰｹﾝﾊﾞﾝﾄﾞのライブ(月3で通ってた)MD群も発掘！まったり聴いてる朝です。

疼痛あるみ年老いた慰めつつ独り身同士の癒しの場。

79さん
＞毎日40分位は歩いています。
いいですね！私も毎日歩きたい。。汚部屋の整理も羨ましいです。(^-^)
山梨では疼痛が酷くても毎日あちこち連れ回されました。帰る日に「痛みが出ないで良かったね」と言われた時にはガックリ来ましたが。。
辛い日もありましたが、体調は多少良くなって帰りました。

良くなった原因として考えられる事。
�@山梨の美味しい空気と水と景色
�A実家での緊張感がない暮らし(他人の家での緊張感はあるけど実家よりマシ)
�B仲の良い姉が一緒だった事(十年ぶり位で長い時間を過ごせました)
�C漢方が効いて来た？
�D2chをあまりやれなかった
�E朝昼ご飯をしっかり食べて、間食する気が起きなかった事
多少は参考になるでしょうか？

特に�A�D�Eはかなり有効だったみたいです。
2chは本当に最小限にした方がいいと感じました。やめたら病気が治る気がして来ました。

>>936さん
本当そうですね。私は病気がもう少し良くなったら旦那探しをしたいと思っていました。
でも姉夫婦を見ていたら、一人の方が楽だと感じました。私のストレスなんて甘いと思える位に、姉は大変な苦労をしていました。
たまには他の家の事情を知る事もいいかもしれませんね。

今日というか昨日は頭が重くて肩甲骨も痛かったです。明日大雨が降るらしいので79さん・関東在住の方は辛いかもしれませんね。
参考にはなりませんが、私の場合は苓桂朮甘湯という薬を飲むと、水分代謝に働きかけ頭痛が治ります。
割とすぐ効きます。１包しかないのでまた貰いに行きます。他の漢方は効いているのかよく分かりません。
連投すみません。

自作自演をお楽しみ下さい。

ありがとう♪

お帰りなさい。
山梨はまだ寒いのですね。
体調が多少良くなって帰られたのが、何よりもおみやげです。

>>943さん
ありがとうございます。
向こうは寒いし暑かったです。盆地なので。。
山中湖で10分位さざ波を見ていた時が一番心が洗われました。
山梨では２ちゃんをあまり出来なくて、それが体に良かった気がします。
昨日今日は頭が痛くて辛かったです。雨天の頭痛に効く苓桂朮甘湯がなくなってしまい。。

今日はソラ漬けの一日でした。
私も疼痛対策に色々頑張っていますが、最近はあまり前向き情報の提供が出来ずに日記化しているので、そろそろ退散した方がいいのかなとも考えています。
スレ落ちしなければたまには来るつもりですが。
>>943さんの清心と花月が、多少は効果があるのかどうか心配しています。
最近の体調はどうですか？今日は全国的に雨だったから辛かったかもしれませんね。

おかえり♪ここんとこマジメにストレッチに禿げんでるせいか左肩甲骨の刺すような痛みが和らいだかも。日、時間によって波はありますが。半年ぶりの都内へのドライブ、痛み発生後初のカラオケも行けました。痛かったけどね、なんとか。

今日は四回目のトリガーブロック注射の予定です。あと精神診察も。精神では痛み変わらなかったらトレドミン増量検討です。薬・注射より、ストレッチ、セルフマッサージ、カウンセリングで緩和したいなあ。

わがままでゴメンだけど１さんには退散してほしくないなあ。１さんに2chや様々なレスがダメージになってるよなあとは承知しているのですが。。前向きばっかじゃなくてもいいんじゃないかな？いろいろチャレンジや人体実験はすごく参考になっていますよ(^_^)b

でもどうなさるかはご自身の判断で。レスも1000近ずいてきたもんね。どうしましょう？まあ、んなことより１さんの心身の調子を優先させてほしいなと思います。ムリなさらないでね。

清心は、主人が飲んでいて五十肩緩和してきてますよ。
私は変化がないですね。

前向き情報の提供というより日々日常の生活のなかでこういう事があったとか
今日はどこが痛い寝てたょーとかそんな感じで良いと思います。
ただストレスになるのが凄く分るので自分を優先して下さいね。

79さん、ストレッチしないよりした方が必ず良いです。
朝４０分位の徒歩毎日の事だから感心しました。私は５分位です。

>>951さん、おはようございます。ありがとうございます。でも通勤て理由がなければ歩けなかったですよー。今朝は痛みはぼちぼちですが、めまいが強烈です。意識も飛びます。何してたかわかんなくなる一瞬、これもストレスだそうです。もう！

79さん
ありがとう。実は昨日、他のスレで大人げなく藪を突いてしまい（笑）ここが激しく荒らされると思ったのですよ。
私自信は自己責任だからいいけど、住人さんに不快な思いをさせてしまったら申し訳ないから退散しようかなと思った次第です。
相手は思っていたより大人だったのかな？

前に接骨院で、鎖骨真ん中下を圧された時に痛くて、胸を鍛えているのかと聞かれてたのですが、身に覚えがあるのは寝ながらの２ちゃんぐらい。。f^_^;
このスレや東洋医学系・漢方スレにお邪魔する程度ならたいした負担にはならないのですが、暇だとすぐ携帯を握っている病的な習慣をなんとかしたいです。
このスレを消化したら、サロンにほのぼの疼痛交換日記スレでも立てましょうか。。

私は79さんの体調変化は歩き通勤が大きいんじゃないかと考えています。私も毎日歩きたいんですけどなかなかね。。
カラオケやドライブに行けて良かったですね！
めまいには苓桂朮甘湯という漢方薬があります。(処方は体質によります。)
パキシル減薬時のめまいと、雨天時の頭痛にかなり効果があります。今効果を実感しているのはこの漢方薬とカルシウムだけです。
薬の増加は出来れば避けたいですね。

>>950さん
多少なりとも効果があるなら安心しました。(^-^)五十肩にも効くのですね。
清心は950さんには合っていないのかもしれませんね。申し訳ないです。m(__)m
漢方は私が思っていたより深い世界で…やはり合うものを探すのはなかなか難しい様です。いきなり数ヶ月単位で販売する建林さんにもちょっと疑問です。(紹介しておいてすみません。。)
毎日５分位でも偉いですよ。みなさんを見習わなくては。。

病院はしごしつつリビングのカーテンを久しぶり(いつ以来かは誰にも言えない)に洗濯中。念入りモード×三回×四枚。終わらねえ！ほのぼの疼痛日記スレはいいですね(^_^)b実験・ぼやき・泣き言・情報、ひっくるめた日々の明け暮れ語れるとうれしいなあ。。

カーテンは洗った事ないですねぇ。いつの日か１さんとお邪魔しょうと思って
ます。うちは今主人の仕事の都合でマンション暮らしです。
一軒やのほうが空いてるのでいつでも来てくださって田舎の生活を満喫して
下さい。

79さんと是非ともお邪魔したいですね。でも二人とも汚部屋が得意な危険人物なのでゴミ屋敷になるかも？！（笑）
生活費をお支払いするので一ヶ月位お邪魔したいですよ。。家はやっぱりストレスの宝庫。（笑）今日マッサージに行ったらやっぱり凝っていました。
サロン行き、マジで考えています。既にこの板向きの内容ではなくなって来ていますし。あちらの方が遠慮しないでのびのび書けそうですしね。(^-^)

わーい！行きたいです。ワラビ取りも連れてってください(*^-^*)ウチにも遊びに来てほしいな、今は近年にないキレイさなので、ゴミなんたらに戻る前に！1さん、ウチは鍵かかる部屋もあるから緊急避難先に入れといてもらってもいいですよ←恩きせがましい物言いはやめれ(*_*)

一ヶ月位と言わず、遠慮なく体が休まるまでのんびり出来る場所は私には
あるんだと軽く心に言い聞かせてあげて下さい。

ありがとうございます。(:_;)
昨日は漢方薬をもらいに行きました。以前先生にソラナックスはすぐやめられると言われたけど、ソラ好きだからまだやめたくないと言ったら、あなたが飲みたい薬はあなたが必要としているんだから飲んでていいと言われました。
医者に言われたから言われたまま飲むのではなく、体と相談しながらあなたがどうしたいかの方が大事だと。なんか嬉しかったです。

私の前に診察されていたご婦人も、家族から痩せろと言われているらしく、あなたが食べたいものを食べているんだから余計なお世話だと言われていました。
説明が下手かな。。
まぁつまりが、自分ではダメダメだと思っている事を、たまにこうやって誰かに肯定してもらう・または自分で肯定してあげると、心に「満足スイッチ」みたいなのが入るんですね。
そんなイメトレもやってみて下さい。

「秘密の隠れ家」にも「満足スイッチ」が入りましたよ。(^^)
この病気は、なった者にしか辛さは解らないですからね。私は未だに周りから「うつ病」と言われます。。
もし数ヶ月一緒に過ごせたなら、もっと解りあえると思うし、ヒントももっと色々見つかるんでしょうね。。
余談ですが、山梨ではこごみを沢山食べましたよ！

連レスになってすみません。両親の過干渉に耐え切れず、マジ泣きが入ってます。横浜まではやっぱり行けないので、(洋服とかの問題もあるけど、さすがに突然お邪魔はね…)マジで近場のレオパレスかな〜。
部屋の汚襖の張り替えを、勝手に業者に手配されてしまいました。(T-T)
汚部屋の自業自得ですけど、何の断りもなしって酷くないですか？家事をやれというプレッシャーも耐えがたいし。

次スレですが、下記みたいな感じで立てようと思っています。

【前向き】★ほのぼの疼痛交換日記★【情報】

身体表現性障害★疼痛性障害について、痛み緩和情報やおすすめのリラックス法を情報交換をしましょう。
痛みが分かる者同士、たまには日々のぼやきなども言いながらゆっくりして行って下さい♪
少しでもみなさんの症状がよくなる事を願っています。
★★★★★★★★★★★★
↑他にいいスレタイや内容、または追加があったらお願いします。
関連スレの貼付け方も分かりません。。あと１はサロンにスレが立てられなくなってしまった様です。(前は出来たのに…)
内容が決まったらサロンにお引っ越ししたいと思っています。
申し訳ないのですが、1000近くなったらどなたかまた立てて下さい。m(__)m

1さんお疲れ様っつかキツイね。母が旅行帰りにウチに急に来ることになりました。偶然だが汚部屋掃除しといてよかった。日曜まで滞在。家族は滅多に来ないけど、友達の「来ちゃった」はあまり断らないタイプ(ヤバイのかこれ)だから、困ったら相談してくださいね。

次スレタイ案、いいね！考え方も賛成です。のんきな感じでいきたいですね。スレ立てられる勇者待ち？ごめんオラ立てるって発送がなかった。昔このPHSで友達が立てよとしたんだけど玉砕しました。役立てずすみません。。

＞ALL
スレたて代行済
メンサロ板
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178703411/

>>969さま。ありがとうございます！大感謝です(^-^)/

あまり辛かったら秘密の隠れ家においで下さい。

79さん、旅行できる様なお母さんで良いですねぇ。羨ましいですよ。
親孝行して下さい。

>>969さん
スレ立てありがとうございました。スレ立て代行スレという方法もあったんですね。次回からは依頼する様にします。感謝です！(^-^)
いつもはROM専門なのですか？たまには書いて行って下さいね！

>>971さん
挨拶で言ってくれてるんでしょうけど嬉しいです。(^-^)本当いつもありがとうございます。

>>79さん
カーテン洗濯お疲れ様でした。疲れたでしょう。
私も山梨から帰って旅行時の洗いものや冬物セーターの洗濯などを頑張っていただけに、今回の仕打ちはショックでした。
両親も私のあまりの拒絶ぶりに驚いている様です。でもいい大人にそんな事ありえない。。
自分のものを勝手に使われた時みたいに憤慨しました。せめて一言あれば。。。

周りは私をうつ病と言いますが、本当にうつ病ならこの今日の無気力感によって明日の痛みがどう出るか興味深いところです。うつじゃなくても影響出るか。。
周りはメンヘル＝うつ病という認識なんですよ。その理解のなさにうんざりです。
横浜はライブで昔数回行きました。中華街も数回。
もし行く事がありましたら、家賃(部屋代)の取り決めをして２〜３ヶ月お邪魔したいです。１はかなり役立たずですけど。。
たまには見た目う〜ん、でも味は美味な夕飯でも作りますよ。（笑）
前向き情報から激しくスレチになってしまいすみませんでした。

>>971さん。母は子宮体癌サバイバーです。一時は手術できないほど衰弱してたのですが、今は僕より元気！ゆうべは食事に行き、近所の商店街などを散歩しました。短期間ですがのんびりしてもらおうと思っています。

1さん。ホントせめて一言あれば全然違ったのにね。家賃なんて気にしないで！食材費折半程度でいいんじゃない？避難を真剣に進めることになったらお互いの都合のいい場所時間で一度ご飯でもしながら顔合わせしましょうか？オラの顔見て「コイツとは絶対(ry」とかね(>_<)

両親の対応に切なく思いましたね。
いつでも人に甘えて生きていきましょね。

いやいやいやいや、私の方こそ会ってみて(>_<)かも。。生活費は家にさえ三万は払っているのでそこはきちんとしますよ。汚部屋をなんとかして、なるべくなら現状維持に戻すしかないと考えていますが。。
とりあえず、昨日埃を被ったであろう服を洗濯中。
うつ状態のまま。注目の？疼痛は思った程ではなく、背中がとにかく硬いしだるいです。疼痛改善ヒント、浮かびません。イメトレもβ遮断中。。
新スレにいきなりぼやくのもナンなので、こちらに書かせて頂きました。。

辛いんですね。
気長に頑張ろう。

大丈夫(^_^)b

ありがとうございます。(:_;)気分を変えて外に出ようと思いましたが気力が出ません。。
昨日は母に、そんなに迷惑ならいなくなるから。そうしたらご希望通り部屋は綺麗だし、保険金が入ったら老後の心配も少しは減るだろうと言いました。これじゃあ本当にうつ病みたいですね。朝、両親は遠巻きに気遣ってくれてました。
とりあえずソラ投入して寝ます。時間が解決してくれる事もあるでしょうし。
スレの私物化すみません。ご心配ありがとう。感謝感謝です。

職場の同僚の中に慢性疼痛現役、解脱者数人ずついることがわかってきました。忙しい職場なのでなかなかゆっくり話せませんが、ペイクリ、漢方、アーユルベーダ、整体、いろいろ経験談、聞けたらお知らせしますね。

79さん
うつ病持ちの職場は増えてますが、疼痛持ちが多い職場って……。すごい会社にいるんですね。理解者がいてある意味助かりますが…。。頑張ってというより無理しないで下さいね、と思いました。。
何か聞けたらお願いします。でもゆっくりでいいですよ。(^-^)
昨日はｇｄｇｄすみませんでした。まだ気持ちは落ちたままですが、微妙に持ち上がりつつある気もします。

２年間の疼痛が殆ど緩和した方とお会いして話しました。
アクアミルムＧ２ℓ一本５００円、神経の伝達をスムーズにしバランスを
整える。
チタンテープ生体電流の流れを整え体の緊張をリラックスした状態に導く
働きがある。
野球選手の金本さんが使用しているので健康な方に良いとは知ってましたが
病気の方にはどうだろうと思ってました。
１さん、79さんまだ試してなかったらどうかな。
彼女自身、整形外科と民間療法を続けてたそうで仕事できない程では
なかった様です。

79さんの疼痛、会社に原因があるのでは。お仲間の経験談、またいつでも
良いですから教えて下さいね。