★★★不眠症／睡眠障害★★★Part16

※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/
8:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060639492/
9:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/
10:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1091933924/
11:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099720104/
12:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111794678/
13:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119802821/
14:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126482789/
15:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134494827/

関連スレは>>2-5あたりに。

睡眠障害専門外来
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
−−−−−−メンヘル板−−−−−−
名無し限定　入眠できない人のスレッド　第64夜目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1133723427/
■■■過眠（過剰睡眠）からの回復相談2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119381578/
早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117829183/
−−−−−−身体・健康板−−−−−−−−−−
【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/
SAS/睡眠時無呼吸症候群6/CPAP
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1115217300/
睡眠時間どれくらいですか？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1090990655/

【初診】初めての精神科・心療内科【Part23】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131500873/
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.40
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1133972075/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃60
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134054006/

他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
http://find.2ch.net/
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F　で検索。

新スレ立てますた。
今日も23時に寝て3時起きｗ
どんどん睡眠時間が短くなってる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

なんか目が覚めてしまった…orz

一服するか…。

こんな時間にスレ立て乙。

短時間でも寝れるのなら羨ましいです。
私は薬飲んだのに全く寝れないよ。
時計の刻む音がやけに大きく聞こえるし・・・
(つД｀;)

あっ､新スレ立て乙です(*´∀｀*)⊃旦~

布団に入って４時間もたつｗ
たださえ入眠が困難なのに昼寝しちゃったから尚更だ

>>1
お疲れ様です。私は寝ます。いい夢見れたらいいな。
（て言うか最近淫夢・悪夢問わず夢ばかりみてる。夢と現が曖昧になる程）

もうダメかもわからんね・・・orz

スレ立て乙

>>8
オレは3時間布団で起きてるw
なんか眠くなるどころか昔の恥ずかしかったことや
嫌なことを思い出して落ち着かなくなってきたのでレキソタン投入。

最近、早朝覚醒が酷くて専用スレ探してたんですがもぅないんですね(ﾉ∀｀*)
仕事あるのに3-4時間しか寝れないのはきついです…。

ベンザリン5mgｘ２錠飲んでも覚醒しちゃうし、原因不明です。

眠くなって布団に入っても数時間寝付けません。
でも寝てしまえば叩いても起きませんし、寝起きも悪いです。
7〜9時間寝ているので不眠とは違うと思うのですが、寝不足の時でもいつも通り寝付けない場合は入眠障害といったりしますか？

1時間毎に目が覚め、4時でもう眠るのはあきらめおきてます。
昼間、つらくないからまだいいものの、8時間ぐっすり眠って
みたい。

悪夢見た…。本当にいままで見た中で一番辛い夢…。朝から早期覚睡して目がいたいです。おまけに寝不足…

眠りにつきたくても眠れないのは入眠障害でつ。
お辛いようでしたら病院へ行かれてみてもよいと思いまつ。
２時間しないうちに目が覚めた〜(´･ω･`)ｼｮﾎﾞ〜ﾝ耐性ついたかなぁ。まだ5日目なのに…

不幸なことがあって眠れなかった(><)

>>5です。
結局眠れずこんな時間に…。
二時間しか寝ていない…。
これから八時間働くと言うのに…OTL

いっぱい寝た。
でも、途中で何度も目が覚めた。
長い夜だった。

寝ようとしたら鬱になってきた。。。
鬱が恐怖に変わって居ても立っても居られなくなった。
やけくそのように食いまくって４時間浅い睡眠が取れた。

馬鹿馬鹿しい。

はぁ〜まずベゲB２錠で眠れるわけないですし。気がつけば眠前9〜12錠。やっと落ち着いてきた。でも、どれか飲めなかったら本当に眠れない…

>>15
ありがとうございました。少し気が楽になりました。
病院検討してみます。

皆様すっきり眠れますように(-_-)zzzもう朝だけど…

新スレが立ってる所とDAT落ちか次スレが立ってないスレ。
（張り忘れ申し訳ない。抜けがあったらごめん）

【24時間】入眠できない50夜【情報交換】（最新スレ）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139338905/l50
早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part4　（次スレ見つけられんかった…）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117829183/
−−−−−−身体・健康板−−−−−−−−−−
【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】（最新スレ）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/l50
SAS/睡眠時無呼吸症候群7/CPAP （最新スレ）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1138588351/l50

【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】（最新スレ）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/l50
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃65（最新スレ）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139076300/l50
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.40 （次スレ見つけられず）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1133972075/

では仕事に行ってきます…
職場で寝ませんように･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

中途覚醒や早朝覚醒がひどいので、病院行ったんですが、デパスとデプロメール出されました
飲みましたが、眠れません…
昼間しんどいです

昨日、ベゲＡ＋イソミタール＋ブロバリン＋ベンザリン×２＋ロヒ×２で１時頃寝たんだけど
４時半に起きてしまった･･･しかもフラフラであちこちぶつけて麦茶はこぼすし･･･
結局また６時くらいに寝て今起きました。

中途覚醒どーにかならんか・・・・

入眠困難なんですが、ﾃﾞﾊﾟｽ飲んで寝ると起きられないんですよね…。
ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでもさらっと寝れるわけじゃないし。
入眠だけのための薬ってあるんですよね？
かえてもらったほうがいいのかなぁ。
でもﾃﾞﾊﾟｽはﾃﾞﾊﾟｽで起きてるときに頓服すると楽になるから、やめたくないんです。

やっぱバルビツール系の薬は耐性すぐ出来るわなあ…全く効かない体になっちまった…

短期型の眠剤もらったら？ハルシオンとかミンザインとか。

私は薬より酒飲むほうがいいけど
飲む量すごいし二日酔いで頭まわんないんじゃ仕事できないしなー。

アル中になりそ(´・ω・｀)

今就寝前にﾛﾋ1T、ﾐﾝｻﾞｲﾝ1T処方されてますが、全然眠れません。
もっと強い眠剤ってどんなのがありますか？

>>29
ロヒは1mg/2mgのどっちですか？
1mgならまず2mgに。
ミンザインはハルシオンのジェネリックですね。
0.125か0.25mgのどっちですか？
0.125ならまず0.25mgに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　 llll,,,,　　　　　　　　　　　　　　眠りたいニャ　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ll｀ ﾟﾞﾞlll,,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 llﾞllll,,,,,、　,,,,,,illllllﾞﾞﾞﾞ′　　.ﾞﾞﾞll,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 l|　 ｀ﾞﾞﾞlllllﾞ’　　　　,li,,,,,,,,,,,,__ 'ﾞlllﾞﾞﾞﾞﾞﾞlllll,,　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 ll 　 　 　 　 ,,、　　　　　｀ﾞﾞﾞ゜ ｀ﾞll,,　　 ﾞll,、　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　 ,,,,,,,ll,i､　 : ,,,,lllﾞﾞﾞ°　　　　　　　　　 ﾞﾞll,　　 ﾞli,　　　　　　　　　　　　　　
　　 ,,,,llllﾞﾞﾞ’　.l|　　 .'ﾞ｀　　　　　　 　 　 　 　 　 ﾞli,　　 ll,,　　　　　　　　　　　　　
.,,,lllﾞﾞ゜　　　　.ll　　　　　　　　　　　　 ＿＿＿＿_ll＿＿li、　　　　　　　　　　　　
llﾞﾞllll,,,　　　　 ll,　　　　　.,,,,,,,,,lllllllllllﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞllllll,,,,,,_,,,、　　　　　　　
　　 .ﾟﾞlll,、　 : '!,　　,,,llllﾞﾞﾞﾞ￣　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ﾞﾞﾞ~ﾞﾞlll,,_　　　　　　
　　　　.ﾟll,,　　.,llllllﾞﾞ°　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ﾟﾞll,,,　　　　
　　　　　.ﾞli,,lllﾞﾞ’　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞlll,,　　　
　　　　 .,i!lﾞ°　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 _,,,,,illlllﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞlllllll!ll,,、
　　　　,i!°　　　　　　　　　　　　　　 _,,,,illlllﾞﾞﾞﾞ”　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞﾞlｋ
　　　　ll　　　　　　　　　　　　　 ,,,,,lllﾞﾞﾞ’　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
: : : : ,,llll　　　　　　　　　　　,,,,lllﾞﾞ°　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
lllllllllﾞﾞi､ll,,、　　　　　　　 ,,,llﾞﾞ’　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
｀"ｰ'!花,ﾞll,,　　　　　,,,,llllﾞ°　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
: 丶''`,ｺil|jﾞll,、　.,,,llﾞﾞ°　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デパスは飲んでもなかなか眠れないけど寝てる時は頭がｶﾗｯﾎﾟ状態で眠れてるみたい
でも起きれない…
ないとないで辛い…
結果飲むのをやめました

頭からっぽで寝れたのなんていつのころだろ･･･

普通の時間に寝れない&起きれない。
もう受験やめたい。

　　　　―お知らせ―

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デパスゎ安定剤やから
飲み続けてる人ゎ寝れないのが現実ですよね
眠たくゎなりますが
頭が起きてて中々寝れませんね。
それでも寝れて起きた時ゎ体がダルいのですが
人それぞれですよね

アサシオン２錠のんでも全然効かないので、更に２錠とメディピース２錠追加した。
今日起きたら家族がびっくりしてたよ。
聞いたところによると昨晩は薬物中毒者みたいになっていて、
目付きは常軌を逸していて体はフラフラで何度も転倒して救急車呼ぶ一歩手前だったらしい。
全く覚えていないけど、すげえ怖くなったよ。睡眠薬のことは内緒にした。

みんなおやすみなさい。眠れるかすっごい不安…。

三年前まで不眠&虚食で悩まされていた者です。ありのままを受け入れてくれた人が現れ今やどっちも解消されました。昔は寝れないことが悩みでした。でも必ず治ります。私は治りました。

ありのままを受け入れてくれた人が一方的に去った漏れはどうすりゃいいのか

眠剤飲んだらベッドにもぐるのが一番。タイミング逃すと寝付けないから。
ハル、サイ、ソラ、デパス入れたので、これから寝ます。

そうそう何でかって言うと、２ちゃんねるやってたんだ。
必ずベットに行ったほうがいいと思うわ。

ここ一ヶ月、寝付きが悪い
眠剤のんでも3,4時間は眠れない。頓服を追加しても無理。
医師も「どうしたんだろうね?」の一言で終了。。
来週もう一度、相談してみる。が、来週まで耐えられるのか自分？

眠れない…

消えたくなる…

とりあえず、布団に入ろう！

>>43
無理しないでね。
眠れないのが辛いなら、病院へ行ったほうがいいと思うよ。

布団に入ったが、眠れない。しんどい。

>>48仲間発見(*^∇^*)私も眠れなくて…しんどいです

布団に入って三時間…
今日も眠れるのは朝になってからですか、そうですか

横になってれば寝られるのにいつまでも起きてる。
横になるのが怖い。そして朝まで起きてるよ。
寝るのが楽しかったのは何歳までだったろう。

48です
49は眠りましたか？

寝返りもしんどいわ

眠れないよ…お薬飲んだのになぁ。最近全然効いてくれない…

おはようございます。早朝覚醒の俺が来ましたよ。

最悪…。
昼間眠れず、ﾃﾞﾊﾟｽ1mg1錠と0.5mg2錠でもだめで、
夜勤でﾃﾞﾊﾟｽ、ﾊﾟｷｼﾙ、ｿﾗ飲んだら寝呆けた状態になって、
大きなﾐｽをおかしてしまった。
よって、部署変更。
余計鬱。
消えたい…でも借金返すまでは死ねない。

おはようございます。　　３時間しか眠れなかったぁ
私は仕事してないからいいけど、仕事のある方、無理しないで下さいね。

おはようさん。
きのうはなんだかんだ寝れました。


しかし

ちゃんと寝た次の日の昼間は、寝れなかった次の日より眠い件について。

やっぱり酒は(・A ・)ｲｸﾅｲ!
眠い…

午後9時にベゲＡ、就寝前の0時ににロヒ4mg、ベンザリン20mg、コントミン50mg、イソミタール0.2g、ブロバリン0.3g
これで今日起きたのが朝4時半だよ。
これ以上処方ないよーコントミンを増やすかｗ

入眠困難です。
処方されてるのは
サイレース２ｍｇ
ハルシオン０．２５ｍｇ
ランドセン２ｍｇ（よく覚えてない）
ロドピン２５ｍｇ（これもよく覚えてない）
頓服で
コントミン５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ

毎日頓服飲んで寝てます。
耐性がついたのか、はじめは１時ごろ眠れてたんだけど
最近は４時とか５時にならないと眠れない・・・
これで９時起きで昼寝なしなんだよ〜｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

薬のんだけど眠れなさそう…明日病院行かなきゃ…焦る…(;^_^A眠れますように

まったく寝れなくて何か最近は幻覚まで…

ｸﾏがすごいぉorz

寝れない寝れないって思うと余計眠れなくなるから、って言われた。
あとは適度に運動したり、生活リズムを確立させたりって基本的なトコも重要なんだって。
じゃないと効くモノも効かないって…って、きっとそんな事は知ってるよね。
気分害してたら申し訳ないです。

でもそれを実行するのって中々難しいよね。。
私も最近まで飲んでた相性良かった薬が効かなくなってきて、医師に言われて今日から別の薬を試してます。
さぁて、寝られるのか。
前は寝れなかったから不安なんですがね。

お布団入った。

寝るぞ〜

最悪。日曜に家族に酷い事を言われた。次の日フ○キャストのバイトがあったがとても出れる状態じゃなかった。寝坊してはいけないと睡眠薬飲まずに起き続けてて鬱が余計に酷くなり首吊りしかけたが家族が起きてきたから止めた。怖くて家から出れなかった。始末書書けとさ

いくら寝ても眠たいのも睡眠障害？休日に目覚ましつけずに寝ると15時間以上眠り続けてしまうんだけど…

うつ病の方同じ境遇の人がたくさん居ます悩んでる方歓迎

紅茶チャット
http://kokororing.sakura.ne.jp/chat/chat.cgi

今日好きな人に鬱をカミングアウトしたらまだ返事こないメールで。
あっちからメールきたからさらりと言ったたげと。
いつも返事遅い子だからとりこし苦労かもだけど不安で不安でたまらないすぎる

レタスの芯部分を牛乳で煮て飲むとゆうのを以前テレビで見ましたよ。やった時は驚く程、入眠が楽でした。が毎晩飲みたい味ではないです

治ったのに再発した。余ってたマイとレンドルミンを飲んでまつ。
とりあえず今は寝れてるから問題はない。

…眠剤飲んでる時点で問題かｗｗｗ

あ〜寝たいのに寝れない。
もうベットに入ってるのに。まだ病院いってないけど行って睡眠薬もらってきたほうがいいのかなぁ？
いつも疲れる。

何を飲んで今晩寝るかな…

今物凄く眠いけど、布団に入ったら目が覚めそう・・・。
メラトニンとアレルギーの薬飲んだから、あと数分待てばもっと
眠気が来るかな。。息切れがしてしんどい

>>70
なんかそれ効きそう。
でも微妙な味で吐きそうw

おはよう。もう起きちゃったお。

もはようﾉｼ
３日ぶりに入眠できたのに…悪夢攻撃で起きちゃったよorz
超薄着なのに汗まみれ。風邪ひく前に風呂いてきまつ…

未だに寝れないよー
会社行くには6時に起きなきゃなのに。

眠りたい
が今頃寝たら昼まで起きれない

悪夢見た
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ最悪…六時起きつらい…

眠れないのが続き過ぎて無駄に怠い

これから遠くの病院行ってくる。眠いし…吐き気がする…

3日程前に信頼していた先生に裏切られた。
信じてたのに裏切られた。
もう人間なんて信用できない。
今はそいつに対する憎しみ怒り失望悲しみ虚しさとかでいっぱい。
もう３日も寝ていない。

>>83病院行ってみたらどうかな？

当方自営業で仕事の夢、しかも悪い夢ばかり見て、
4時ごろに目が覚めてそのまま寝付けない日々が続いています。
睡眠不足で昼間眠くて、仕事の調子はさらに悪化。。。

現状薬飲んだりはしていないんですが、やっぱ病院行ったほうがいいでしょうか？

>>85さん、睡眠不足で仕事に支障が出てるなら、立派な睡眠障害ですよ。一度、病院で相談してみた方がいいと思います。
…そういう私は薬切らしてて、不眠４日目。今日寝れなかったら５日目…記録更新だわ。〇|￣|＿

布団に入っても最低２時間は眠れません。毎晩がしんどい…

病院でハルシオン貰いました。これで今日は眠れるはず。みんなが眠れますように。祈ってます。

お布団に入ったよ

オリンピックの開会式が始まるまでには寝たいなぁ〜
みんなは見るの？

質問です
私は朝早く起きても朝方まで眠れません。
生活のリズムを改善しようと朝起きて夜寝る様にしたのですが
2日でもう崩れてしまいました。布団に入るのが怖くいつも電気をつけて
寝ないと眠れません。あと寝つきが悪いです。
寝てしまえば12時間以上寝ているのですが起きるときも寝すぎで
ダルイです。7時間も寝れば充分な年なのですが7時間後に目覚ましを
設定しても無意識のうちに消してしまいます。
これは睡眠障害なんでしょうか？？

>>90
昼間に強い睡魔があったりして、生活に支障を来たしているなら
睡眠障害だと思う。病院で薬もらったほうがいいと思うお。

薬飲んだ…さて…眠れるのか？眠れる！信じてる！

ODすると眠材て効かなくなるのだろうか。
昨日、ベンザリン5mgを30錠ほどODしたら、今日になったらサイレースを飲んでも全然眠気がこない。
やっぱり耐性がついてしまうのでしょうか。

オリンピック見ないで寝たほうが良いのだが、どうしても見てしまう・・・

おっはよー。今日も早朝覚醒してまった。

３時半に寝たのに今起きた･･･
薬減らしたらすぐこれだよ

薬ストック切れの時で土日祝日休診の場合ってどうすればいいの？
休日等夜間急病診療所行って処方箋出してもらうとか無理？
薬無いと最悪不眠で60時間程覚醒し続けたり嘔吐したりして食事できないんだけど。

>>97
なぜなくなる前に通院しない。自業自得。
服用している薬が一般処方でも手に入る代物だったら、休日診療の内科へ。
それ以外なら土日祝日診療の心療内科か精神科（ＥＲか大学付属位か？）を探して
行くしかないだろうな。

ロラメット２錠で寝れたけど、
ひさびさの悪夢ｷﾀｰ

怖かった・・・

今 彼氏がかるく不眠症です…
60時間以上起きてるみたいなんですが
いままでそんなこと無くて薬とかも持ってないです
どうすれば眠れるでしょうか？心配で
何かいい方法ないですか？

>>100
>>98

サイレースが効かなくて全然眠気がこない。
この間ベンザリンをODしたせいでしょうか。
同じベンゾジアゼビン系だから耐性がつくのかな。

睡眠薬強盗って海外ではよくあるじゃん。日本でもあるけど。
あーいうのってそんな強盗に使えるほどの強い薬だってことでしょ
そんなドラマに出てくるみたいな睡眠薬って存在するのかね？
まぁするんだろうけど。
で、その名前は？？？？

普通に処方されてるやつとかもあるんじゃない？
エリミン？とか？？
わかんないけど

通販で買えないのかな

レンドルミン使いきった途端眠れなくなって辛い。薬もらいに行くお金はない
最近毎日夜泣きが止まらん

ここ数年熟睡してない

これから、薬を飲んで爆睡しまーす♪10時間寝れたら最高ですねぃ

ふふ 苦笑 数時間で目が覚めた。デパス4、レンドルミン、ベンザリン2、レスリン2、ベゲB2、リボトリール、マイスリー2やっぱベンザリンだけ抜くんじゃなかった 苦笑

最強カクテルおしえてくらさい。
次の日残らないていどの…

おっはよー。ﾉｼ

眠ったのは3時半過ぎ（多分4時近く）起きたのは6時。
今日は病院へ行くので休むつもりなのでもっと寝ていられたけど、目がさえて寝られない。

>>100ですが
彼氏は今までそうゆうのなったことなくてかなりツラいみたいです
助けてあげたいんだけどなにもできなくて どうしたらいいか悩んでます…
おかげで自分の方がｱｽﾋﾟﾘﾝODしてます

先生、私に薬を下さい
きつめの導入剤お願いします

ｱﾀｼもサイレースきかへんし(;_;)
寝れても二日に一回とか胸騒ぎがして寝れません100の人の彼氏
ｼｬﾌﾞ×�A��？（笑）

>>112
あんたまでODしとったら世話ないやん。

眠れないよぉ…(>_<)

0時に寝て今目が覚めた。マジつらい

おはようございます。

オハ(´ー`)/
三時間で目が覚めた、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸみるか…。

そうか、オリンピックやってるんだ。でも、頑張ってる人見ると
なんか・・・orz

あれこれ各種眠剤処方されてますが、全く寝れません。
OD等はせず処方通り服用しているにもかかわらず、最高72時間
眠れなかったこともあります。
しかも最近どんどん悪化していく・・・。　体持つのか、自分。　

あと質問を・・・人は何時間起き続けると、命に関わってくるのでしょう？
また連続起床の記録ってどのくらいなんでしょう？
知ってる方いたら教えてくださいませ。

ハルとマイがダブルで処方されたぉ。

マイちゃん飲むの初だからちょっとわくわくw

>122
どちらも超短時間型だよね。ある意味、すごい処方だな。
俺の主治医は、レンドルミンしか出してくれない。

>122
自分と同じ処方の人初めて見た。
自分は初診からいきなりハルとマイ。
マイが効かなくてハルもいまいち…どうしろっていうんだ…

＞１２１
連続起床は普通体質なら３日だと聞いています。（鬱病でない場合）
人は不眠では死なないらしいですが、睡眠は量より質みたいなんで短時間でも
熟睡した方がいいみたいです。

皆さん睡眠障害の診断書で会社や学校での配慮ってありましたか？
私の学校は私立だからか一般生徒と同じ扱いで日数がorz

不眠症でも長く続くと、免疫機能が急降下するから、身体へのダメージは大きい。
薬を飲んででも、とにかく寝ることを目指すのがいいと思う。
効かなければ、効く薬を探していくしかないけど。主治医と相談しながらね。

全部投下完了。さて何時間もつかね…

効く薬ってあるのかなぁ。

私は入眠に時間がかかるタイプなので、
マイとアモを試したけど、どちらも正直いまいちで…

マイ＋アモもやったけど、これもいまいち。

春は処方したがらない石なので春はまだ飲んだ事ないです。


入眠障害だと、選択肢は他に無いのでしょうか…？

最近、眠剤の効き悪くなってきてんだけど…
今日「ネオマレルミンTR」飲んだらまー眠いのなんのって。
目的が「鼻炎を抑えサワヤカな１日」だったのにず〜っと頭重くて眠くて眠くて
…
なんでヘタな眠剤より効くねん！！

今37時間起きてます。
さっき一瞬眠かったのに、それを逃したらまた寝れない(-_-;)
酒も薬も効きません(>_<｡)

看護師してて、今から仮眠休憩なんだけど、
寝られるわけがない。
私はすでに耐性が色々付いちゃって何を飲んでも普段から眠れないです。
知識は仕事上他の一よりはあるんだけど無駄ですわ。
皆きついよねー。分かるわ(-_-;

ねないと気持ち悪くなるし また ベッドでじっと目をつむるのもダメ↓
薬が効いたーってぼんやりしてからじゃないと
ベッドに入れない
こんなかたいますか？？薬なしじゃ生きていけましぇん！そもそも不眠の原因て何？？

胸がドキドキして、不安になって眠れません
苦しくて涙がでてきました
寝たい...辛いよ....

>>133
眠剤に頼る人はそういうの多いんじゃない？
自分もそうだよ。
あと真っ暗だとダメだし。
薬が効いてから布団入るよ。
こないだは「眠れるまで起きててやる！」って思ってたら40時間たっても
眠れなくて恐くなって、けっきょく眠剤飲んで寝た‥ああ‥

去年の５月から精神科にかかり、眠剤もいろんな種類試しました。
この前までユーロジンとパルギンだったのですが、効くまで時間がかかるようになり、
今、ロラメットとノイクロニックと飲み分けています。
たまには、薬なしに挑戦してみようとしたのですが、やっぱりこの時間でも眠れず。
明日も仕事なので、今から眠剤飲んだら起きれないのでどうしようかと思案中。

>>134
大丈夫、大丈夫だからネ安心してネ、
辛くて苦しいんだよね…かわいそうに…、
でもねでもね、今感じてる嫌な思いがこの先ずっと続くわけないからネ、
ここで思いを吐き出せて少しでもリラックスできるんなら、
いくらーでも言葉を文字にしていいんだよ、気持ちを楽にしてネ。

まともに眠れない日がしばらく続いたら体力落ちて痩せてきた・・・

>>133それ私もあります
結局飲んじゃうの
これってやっぱり依存してるのかな

133まちがい
>>135でした
スマソ

>>136
ねないよりましだから早く飲む事をオススメします
ちゃんと起きれると思うし 飲むなら早くがいいかなと？！

あー―――――――眠れねー――――――――

おはよう。早朝覚醒の私がきましたよ。

俺はまだ眠れていない

>>144
眠剤は何か飲んでるの？

私も眠れません…
目は疲れているのに脳が…

俺はメンヘラじゃないはずだ
薬はのんでないぜ



ねれねーよくそったれが

ね…眠い…薬のんでるのにぃ
五時間かかって眠れないから本読んでた。
あたしは大学生でもう春休みだから昼寝出来るけど、仕事してる方とかお日仕事中つらいですよね？

おれもだいがくせいだからまだゆるされるが
しゃかいじんのひとはたいへんだろうな
がーしかし
たにんのことなんてどうだっていいってのが本音だ

151
その通り（笑）
あぁ 昼寝しかないかにゃあ
しかし今日用事がある
明日はバイト 明日こそねれるかな

141さん　ありがとうございます。
リビングで仮眠してみようと思いましたが、やはり眠れません。
抗うつ剤、安定剤、眠剤に依存している状態に時々嫌気が差し、
今日は眠剤なしで…と思ったのがまちがいでした。

↑うちの娘かな？

俺は今の期間はいいんだけど、夏になると暑くて寝れない。
俺、どんなに暑くても、布団何枚も掛けてないと寝れないんだよ。
30度越えるような蒸し暑い日でも、分厚い布団何枚も掛けてないと
眠れない。だから暑くて死にそうで寝れない。
でも、布団は掛けてないとなんかダメ。
でも、布団掛けると暑くて寝れない。
だから扇風機を布団の中に入れたり、湯たんぽに氷水入れたりしてるんだけど
それはそれで、邪魔くさくて、うっとしくて寝れない。
というか布団とか、枕の位置とか敷布団のシーツとかが
ビシッとビッシーと綺麗になってないと、寝れない病ももってるから
湯たんぽとか布団の中に入れとくと、シーツとかが
崩れてしまって、そうなるともう寝れない。
ちなみに全然綺麗好きではないし潔癖症でもない。
むしろ、毎日鼻くそ食べてるくらいだし。
でも夏は昆虫とかいっぱいいて、昆虫を眺めるのが好きだから
夏は好きなんだけど、このままじゃ夏が嫌いになりそうだよ。
でも夏の思い出がそうはさせないのかな。
向こうに座るかわいい君の瞳を、つぶらせてキスしたんだ。
明日には忘れちゃうくらいの。
投げ出す気持ちもビールの泡さ。
僕のそばでずっといっしょに。　
ハートは止めない君を見つめる。
僕のそばで死んでしまうまで。
夏は眠れない。

131氏、大丈夫なりか？あ、みなさんおはようございます。あ゛ーっ…体がしんどい。布団に戻ろう。

不眠治療のために病院行っても薬もらえるだけかな？

157
まともな先生ならちゃんと原因を探そうとしてくれるよ。
漏れは原因わかってても眠れずだけどorz
ロヒって1日何�rまで処方OKか知ってる方いますか？
今の量じゃ全然寝れない(泣)

>>158さん
4mgだったかな。私がそう。
石いわく、本当は規定量2だけど頓服みたいな扱いにして
出してくれてるらしいです。

>>158
病院も選んだほうがいいということですね。

159さん
ありがとう。
今日病院行くし、先生に量増やしてもらえるよう頼んでみます。

地獄だ…

ねみぃ　学生はいいな・・・

>>158
やっぱりそうだよね。俺の行ってる病院の医師は、薬を処方するだけで、
原因を探そうなんてしない。病院、代わった方がいいのかな。

みなさん、眠れなくなったキッカケって何ですか？

私は、上司と合わないのがキッカケです。

>>137
ありがとうございます
貴方の言葉で気持ちがほぐれました
だめだってわかってるけど涙が流れてしまいました
今夜はまた眠れなそうです
明日は誕生日っていうのもあるんですが
ﾁﾗｼの裏でごめんなさい

子供の時から眠れなかった。保育園のお昼寝なんて苦行のようだった。大人になって薬を飲めるようになって熟睡の幸せを知った。

>>166
おめでとう!

>>166
誕生日おめでとう！
ちとしんどい誕生日になってるかも…だけど、
めでたい日には違いないス！
気持ちを落ち着けて…なるだけ眠れないことを思い詰めないで、
ゆっーたーりした気持ちと心構えでバースデーを迎えてネ、
大丈夫、大丈夫だからネ、ほ〜らリラックスルリラァーックス。

頭空っぽにしたいよー。

眠れるまで横に居て手をつないでいてくれる人がほすぃ。

8時に眠剤10錠飲んだのにまだ眠気が来ない・・・
もう耐性付いちゃったのかな。
意識なくしたい。

せっかく自分の誕生日なのに、高熱出して只でさえ寝苦しいのに薬ちっとも効かなくて。
とりあえず、体中痛いのと、眠れないのどうにかならないかな。
欝じゃないけど、最悪な誕生日だなぁ。

９時にマイスリー１錠、眠れなくて１１時にさらに１錠。それでも眠れなくて、１時にソラナックス１錠。。。
明日も仕事なのにまずいよ。。。。寝せてください。。。。

私高二なんですが最近学校の授業もちゃんときかない、集中力はない、将来何もしたくない、ひきこもりたいって気持ちでいっぱいなんです。だめな自分考えすぎて寝れません…。　　　どうしたらいいでしょうか…

みんな寝れてるんじゃないか？

俺はマジ寝れん。

携帯もテレビも消せない。

消しても又つけるの繰り返しだ。

寝たい。

みなさん年齢はどのへん？
仕事とかしてますか？
ちなみに自分は27才、フリーターです

さすがにあせってロヒ３錠飲みました
でも寝れそうにない・・・＠３０代自称デイトレーダー＝つまりは無職

普通の内科でも不眠で体調ボロボロっていえば入眠剤もらえるかな？
精神科は超混んでるし高いし感じ悪いし。

ね れ な い ('ω`)

おっはよー！早朝覚醒の俺が来ましたよっと。

1:30にﾏｲｽﾘｰ20ﾐﾘ＆2ﾐﾘを飲んで眠れたのに中途覚醒してしまいました。
今夜はせっかくｽﾑｰｽﾞに眠れたのに(´･ω･`)
やっぱりﾒﾝﾍﾙな上に最近悩み事があるからかな。
ちなみに30代前半の♀ﾌﾘｰﾀｰです。

書き忘れました！
2ﾐﾘはﾛﾋです。

毎日１２時〜１時に眠れて、夜中一度起きて、朝は６時に目が覚めます・・・orz
先生・・・薬増やしてよ
一日が長いし、もう嫌

お尋ねします。
自分は学生時代が長かったせいもあって睡眠サイクルが狂っています。
大体2,3時にならないと眠くならず、それから8時間ぐらい寝れると
いいのですが、仕事があるので7時に起きています。
といっても4時間5時間は眠れているのでここのみなさんみたいに死ぬほど辛い
というわけではないのですが、でも理想としては11時かおそくとも12時にはねて
7時に起きたいと思っています。
先日ぼったくりで有名な？ドリエルを試しましたが私にはかなり強烈に効きまして
8時に飲んだら9時半には寝れたのですが、7時に起床後も昼過ぎまでは
ドンヨリと眠気が続いて仕事に支障がある感じでした。
で、いろいろ調べたら短期型の睡眠導入剤のほうが副作用も依存性もないから
いい、という書き込みをちらほらと見たので、試そうかなと考えていたのですが
友人の精神科のDr.に聞いたら、「いや、依存性はありますよ。長期に渡って
使うのは良くない。２，３ヶ月でやめて後はそのサイクルをキープするように
努力しないといけない。」と言われたのですが、
みなさんの超短期or短期型の睡眠導入剤の経験上の感想をお聞かせいただけます
でしょうか。長文失礼しました。よろしくお願い致しますm(.. )m

今読み返したら「・・・ですが、・・・ですが」と途切れない文になっていました。
すみませんでした。。。

中学時代から睡眠導入剤飲んでる。でも昼夜逆転当たり前。
で、私は10時間ないし8時間寝ないと体がついてこなくて…最近5時間か3時間しか眠れない。体ボロボロ。吐き気はするわだるいわ起きてられない。
風邪引いてんのもあるのかもしらんが、何故急にこんなになってしまったんだろう。死ぐ。今日病院だから聞いてみよ。

みんな不眠症になったきっかけって何？
やっぱり仕事とか？

先生お願いだから薬増やして・・・
起きてる時間が長いのが苦痛
一日が長くて、起きるたびにまた長い長い一日をどうすごすか
考えてうんざりする

眠剤飲んでから寝れたとして、起きた後ﾎﾞｹるんですよね、かなり。酔っ払ったみたいになって
その時の記憶もない。小人さんとはまた違う感じで…そんなこんなで、眠剤はやめろと
家族に言われてしまいました。でもないと寝れないし困っとります。今度石にも相談
してみようかと思ってますが、薬にもよるんですかね？

私は約2年、薬を飲んでます。ワイパ、マイ、ドラール、パルレオン。今飲んでる薬。私はメンヘルで、タナト、強迫障害、不安神経症なんです(>_<)普通に仕事もしてるけど不眠は仕事も体調にも支障がでます。

続きです。でも薬も耐性ついてるから、しばらくstopしたい。薬を替えても繰り返すだけだと思うから。悩むな…。全て悪循環。せめて、自然に眠ることさえできたらな。

私は朝眠くて眠くて起きられません。今日は特にひどくて15時間寝てやっと起きられました。これって睡眠障害になるんでしょうか‥？まだ学生なのでこのままでは困るので病院に行くか悩んでいます。

>>167
ああ、わかるわかる。昼寝の時間は目をつむってじーっとしてた。
薬っていいよね。

今夜は眠れますように

眠い！
今のうちに寝るべきか…。

197
おやすみなさい
( ^.^)( -.-)( _ _)

ごめん
195さんでした(^_^;

眠れない眠れない眠れない。
誰か助けて。

はぁぁぁ…つらい

２ちゃんねるがなかったら何してたんだろうな

そろそろ夜が明けるな

ねれない

このまま夜まで起きてリズムを戻そう
とか思ってても昼間寝ちゃって意味なくなるんだよな

ねれねー・・・・・・・
勘弁してください

今日は日曜日だし　のんびりしようじゃないか

民剤効かないわ〜

九時からﾊﾞｲﾄなのに寝れないよ。

働いてるあなたは偉いよ…凄いね。。
眠れるとよいね(′･ω･`)

このままだと月曜日が ﾔﾊﾞｲ。
今日寝て 気付けば月曜日になってるんだろうな。

貧乏だから親が小遣いくれないのよ。
ﾊﾞｲﾄは行けても大学は行けない。

寝れない。もう２時間近く布団に入って目を瞑ってたのに寝れない
あー寝れない。

ちょっと聞かせて欲しい。
彼女が不眠症なんだが、どういう風に接してあげればいいか分からないんだ。
無理に寝ない方が良いと言うべきなのか、なんとかして寝ようといってあげるべきなのか。
もしスレ違いならばスルーして構わない。一応本気で悩んでます。

≫212
本当に心配なら、病院に連れて行ってあげるべき！

私も怖かったけど、行ってみたら、楽になったよ。

あいかわらず、寝つきは悪いけど、前みたいに2､3時間しか眠れないってことはなくなったよ。

>>213
携帯からなんでID変わり失礼
病院は怖いと言っているが何とかなだめるよ
ありがとう

>>214
あとは…いい先生だといいね。
大学病院は、お勧めできません！

今夜は眠れるかなぁ・・・

みんなが心地よく眠れることを願う

不眠症なので４日間不眠不休で一日休みって感じで、機械作業の仕事してます…眠れないからと薬を飲んで寝ても遅刻したら…とか考えると飲めない…
上司に何言われるかわからないし…
ごだごだ言われるの嫌だから…
人と接するのもうイヤだよ…
俺いつか倒れるな…そしたらクビ→実家に帰る→貯金したお金でまた引き籠もり…そしてまた秋から違う会社で１００万貯める→また夏から引き籠もり→そんな生活…orz

>>215
大学病院をお勧めできない理由はなんでしょうか？
やはり主治医の先生が変更されやすいからでしょうか。

途中から参加失礼。大学病院とか、大きい病院って内科とかいろいろあって精神科の患者を馬鹿にする職員とかいるよ！僕は先週の金曜日予約取ろうと電話したら年配の女性職員に説教された。「担当の先生居る時電話しなきゃダメでしょ！」だって。失礼しちゃうよねー

連続ですいません。大きい病院にもメリットはあります。似た人の友人できたりする。あんまり症状ヒドイ人には近寄れないけど。
でも僕はもう精神科は飽きた。どうせ薬貰うだけなんだから、その辺の内科で処方してるとこ探すんだぁ〜

>>215
個人のクリニックなんて儲け主義だろ？？
ろくに検査体制が整っていないのに、薬だけは出す。
大学病院は、いざとなったら徹底的に検査してもらえる。

>>219
最初に行ったのが大学病院の精神科で、学生に問診を受けてから、偉そうな先生の登場！開口一番「それで、どうしたいの？」と言われてブチ切れました。診察どころか、そのまま帰って来ました。
私だけかも知れないけど、それ以来、大学病院は信用できなくなりました。

ロヒ３錠、アモバン２錠だけど、２２時半に寝て、０時２０分に目が覚める。
もの凄い悪夢で。
いつものことだけど、ゆっくり寝たいな。

眠れない…

今夜もダメだ・・・昨日はよく眠れたのにな
人と一緒に寝たから眠れたのかなｗ
明日は朝早いのにorz
でもODはしたくないし
てか、頭痛がでてきてさらにだめぽ
もうだめぽ

>>226
眠れなくて体きついだろうに、きちんと仕事行こうとしてる226は偉いよ！

今日も寝れずに朝が来た

就寝前デパス0.5mg飲んでもなかなか寝付けない上
中途覚醒気味（２時か４時位に1・2回覚める）だったから1mgにしてもらった。
寝付きはよくなったけど、中途覚醒はあいかわらず…
たまにはぐっすり11時から7時まで眠りたいよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

昨日酒飲んだから眠剤抜きで寝ようと思ったけど全然眠くならない

はぁ、３時間しか眠れなかった…でもって朝から工事うるさいよ！！
最近ずっとぐっすり眠れないよー。セロクエル100mg＋ハルで眠れるけど、早く起きちゃう。
昼寝するからまだマシなんだろうけど…このまま続くようなら薬変えてもらわにゃ。
本当に風邪のせいかよ…。前は過眠だったのにさ。
工事…うるさい(T_T)

昼寝するから夜寝れないのでは。

>>212
遅レスだけど、寝ろ寝ろ言わない、一緒にいる時は早めに一緒に布団に入る、でいいと思うよ。
寝る前に軽くストレッチしたり、マッサージしたり、そういう民間対処方法で何とかなるかもしれないから、
一緒にやってみるとか。
病院は相性があるけど、まず個人医院に行った方が、診察代も待ち時間も少ない場合が多いようです。

>>227
ごめん・・・仕事じゃくて病院
無職でつorz

打ち間違えた
「仕事じゃなくて病院」

>>232さんのレスは私>>231に？
だとしたら、昼寝しないと体がもたないんです。３時間くらい。
一日何もしてなくても昼間眠っちゃうんです。過眠の時も薬の影響で昼寝してましたけど。
昼寝我慢したら、夜ちゃんと眠れるってことですか？

>>236
あなたへのレスです。

人によって違うけど昼寝を我慢はやってみる価値はあると思う。

>>237さん
はい、やってみます。我慢。その結果次第で医師に相談します。

今まで効いてたロヒが効かなくなって中途覚醒で昼寝も出来ずﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ処方されたが意味ない…。ロヒより強いのかロヒと相性いい中途覚醒に効く眠剤知りたい。疲れた。

>>239　メジャー。ベゲタミンとかは・・・？あとはレボトミン25mgとかはどうだろうか？

>>236
昼寝は３０分〜１時間くらい、布団に横になるのではなく
何かにもたれかかってうとうとするくらいがいいと言われましたよ。

それと、風邪ひいてたりすると不眠はひどくなりますねー

悪夢を見た。・゜(ノД`)・゜・そういう時に限って７時間とか寝てるし…。

23歳、三浪、通信の女が来ましたよ〜。バイトで夜の10時まで入ってたから頭緊張して眠れん。私は以前通っていた大学で無理して鬱＆不眠になりました。毎日薬17錠、うち9錠が眠前。ベゲB2錠だけでは入眠すら出来んのですわ。

眠れん‥‥、もはやデパス０．５×３錠じゃ無理ーー。
まったり感はいいけど、何故か眠れん。
いい加減、昼に起きるの治さないとなのにーー！

夕方寝てしまったため睡眠不可能
ただでさえ普段眠るのに時間かかるのに…

48時間眠れない。仕事休めない。体力の限界。精神力の限界。もう助けてくれ。

4時半に目が覚めまた 二時間しか寝てないし

すごい動いて疲れてたから朝まで眠れるかも！って期待したけど
結局4時間半か・・・・
健康に６〜７時間眠れるようになりたいよー

また寝付け悪くなってきた･･･。昨日は2時間くらい布団の中で死んでたしorz
それにこのごろ5時くらいに一回目が覚めるんだよね〜。なぜ？
近所の犬がうるさくなったから身体が自動的に反応してしまうんだろうか･･･。
そういう時は起きてもすぐに眠れるけど、また眠れなくなったら･･･って考えると怖い。
薬局いってこよ

>>241さんありがとうございます。
寄り掛かるものがないのが残念ですが、昼寝をマジ寝にしないで仮眠程度がいいんですね。
そしてやっぱ風邪が原因ですかぁ。医師に処方してもらった薬全部飲んでしまったし、治ったと思ったのに今日４時間しか寝てない…。
風邪治ってないのかなぁ(;_;)

ベンザリン１０で４時間位しか眠れないと医師に告げたら
レスリン２５とロラメット１.０に変更。
（医師に出したリクエストは「薬の抜けが良いこと」と
「がっつり６時間くらいは寝たい」ということ）
おくすり１１０番で検索しても、イマイチ効果の程がつか
めず…。
実際にこの組み合わせで処方されている方、効き具合は
どうですか？

いつも寝る前にはロヒプ、トフラ、デパス、銀春飲んでんのに
３時間くらいしか寝れへん・・・。
朝起きると記憶ぶっ飛ぶか、ダリダリになる・・・。

どうせ荒れてるに決まってるとか決め付けずに覗いてみるものですね。
皆が自分と同じ薬を飲んでいて、同じように苦しんでいることを知っただけでも、
自分が特別おかしいわけじゃないと思えました。
(疑ってかかればこの薬だめジャンとかいう話になるからなしで)

自分も寝付けず、寝ても起きれず、たまに寝すぎる感じです。
いずれにしろ体はすっきりしません。

眠れない…困ったぁ
(´・ω・。｀)
誰かいないかな？

いるよ〜ん はぁー…薬飲まんかったら絶対寝れん でもこの時間に飲むの迷うなぁ。明日は休みだけど用事があるし。22時過ぎまで仕事してると頭が緊張して眠れんよ

>>255やっと鬱が和らぎ眠れそう…。眠れるといいですね(´・ω・｀)

皆さまｺﾝﾊﾞﾝﾜ
寝れません…
マイ、銀ハル、銅ロヒ、デパス、パキ飲んだのに
脳がやられてしまったのかな(´･ω･｀)

遅れてごめんなさいね。もう寝てるのかな？私も鬱持ちですよ〜苦笑 つらいですね 苦笑

私もパキはもちろんの事薬漬けですよ〜 毎日20錠近く飲んでまして。こんだけの薬がないと生活出来ないなんて…苦笑

初めまして(uωu)
あたしはちょい前に不眠でﾊﾙｼｵﾝとｻｲﾚｰｽを知り合いから回してもらって寝てました。
一時期治ったのに
今じゃ寝付きは悪いうえに二時間寝たらに起きちゃう
しかも毎回同じ夢
わたしも欝持ちです…

眠れない
低体重で薬貰えない
眠りたい
布団に入って何時間経っただろう…

薬に生かされてる感じで余計鬱になったりしませんか？まさに私がそれです(´･ω･｀)
そういえば今日どっかのホムペでロヒ５０錠￥３１６００で売ってるの見たけど買う人なんているのだろうか…

つらいですね。私は41kg程で20錠近く飲んでます。先生にもこれ以上薬増やしたくないと言われてます。寝るのにも一苦労ですね 苦笑

>>258まだ起きてます。うつ酷くて…(^_^;)やっと落ち着いてきたところなんです。薬貯めたいから飲んでないんです。
だから、リスカしそうになったり…。でも、明日休みだから、なんとか眠れそうです。
おやすみなさい。貴方が眠れる事祈ってます。(*^∇^*)

>>261
何ｷﾛですか？私は30ｷﾛ台ですが大量に出してくれますよ？まさか20ｷﾛ台？(´･ω･｀)

1日の自殺者数を時間にしたらどれくらい死んでるんだろう

265さ〜ん、うらやまし。色々と抗鬱薬飲んでるんですけどいまだに合う薬が無いんですよ。わりとルジオミールとは相性がいいみたいですがもう40mg飲んでるんで増やせないいう。パキもMAXですよ 苦笑

>>265
摂食なので体重は言いたくなかったんですけど、
もう少しで20�`台です
高身長なうえに病院行き始めたばかりで
信用されてないのかも

みんな寝ちゃったのかな？

寝てないよ。
眠ろうと思ったら、お目目パッチリ！
どうしてこうなるかなあ？？（´д｀；）
眠剤追加して、も一度布団にGO!!してみますー

昨日熱で会社休んじゃったから今日は行かなきゃなのに全く眠れない。完治してないから寝ないでいったらやばそうなのに。風邪薬と併用してもいいのかわからなくて睡眠薬飲めないし。もう一日休もうかな

寝れんorz
今日徹夜になりそうorz
嫌なことがあると凄く眠くなるんだけどこれは精神的なもんなのかな？

徹夜だ…orz「眠れない」
多々ある悩み事のひとつにコレが追加されるだけで気分が重い

風邪引いて治ったんだけど、何故か眠れなくなってしまった…
病院行って頭みてもらった方がいいのかなぁ

みんなもう寝るの？

薬飲んで布団入って、意識がなくなるのが3-4時間。
後は現実に限りなく近い夢を見ては起き、の繰り返しで
眠るのが嫌になる。でも寝ないと昼眠いし頭痛がするし…。

鬱＋不眠＋自律神経失調で通院4年、休職半年くらい。
鬱は大分落ち着いたけど体調が戻らない。
何でかなぁ…身体の方が先に良くなると思ったんだけど。

鬱が酷くて…呼吸が上手くできなくて倒れちゃって気付いたらお母さんの横にいた…。なんとか眠れそう。

>>277

朝まで寝られるといいね。

寝かせてくれ〜

とことん眠りたい時は〜、銀春２、サイレス２、デパ２、くらいに、レボ斗民かコント民散で寝小便するくらいねむれるべ。むろん記憶はトブ。

何で就寝４時間後にパッチリ目が覚めるのか…。
まだ身体の中に薬残ってるから頭痛いし気持ち悪い（ノД`）

寝れないんだよねえ・・・

私は寝ます。おやすみなさい。

なぜなら本日、何もないからだよ〜ん！

今日はできれば保健所に行きたいな。
例の新法案のために。

眠れない　もぅ誰も居ないみたい　ｸﾞｽﾝ

ヒルナミン苦しくなる

2時間や1時間起きに目覚ます
もうやだ、ちゃんと眠りたい…
今泣いて目覚ました…

>>276さんちなみに何歳ですか？私とほぼ同じだ(;_;)

２日に一度しか寝れない、、今はユーロジンとヒルナミンしか飲んでないです。
入眠効果が高い薬が欲しいよ。。

サイレース2mg＋レボトミン25mg＋(イソミタール0.3g＋ブロバリン0.5g)が通常量です
中途覚醒時、入眠困難にはアモバンが出されています。
一回眠りに付くと滅多な事では起きなくなりました。この病気に統失もプラスされます。
結構強い構成になっているようですね、一回寝てるんじゃなくて気絶してるのでは？と
レスが付いたことがあります。

明日病院行くのに眠れない(;_;)マイスリーゲットと入院手続きまでゲットしたい。眠れない…誰かいませんか？

俺も眠れないです。

今まで眠れないことなんてなかったのに、昨日からちっとも眠れない…
昨日お昼頃やっと寝れたと思ったら、3時間ほどですぐ起きてしまった

早朝覚醒の私が来ましたよ。
ず−っとフィギュア観てる…。

フィギュア見てると落ち着く

銀ハル２
グッド眠 0.25×２
マイスリー10 × １
イソミタール 0.2
ラボナ50 ×２
デパス１ ×２
ベゲA ×２
レボ25 ×２
テトラミド ×１
テグレトール200×１
リスパ４ミリ…
こんだけ飲んでも中々眠れん自分がだんだん恐くなってきた…早く眠りたいよ〜

脳内物質をコントロールするのってすごい大変だね・・・・

ここ３ヶ月ぐらい朝４時ごろ目が覚めて困ってた。
早く寝ても、遅く寝ても朝４時ごろ目が覚める。
ここのところ仕事で遅いからもう身体疲れて疲れて。

それで、こわかったけど、思い切って神経科行ったら「早朝覚醒」
とか言われてリスミーとユーロジンっていう薬処方されました。

リスミー飲んでみたら、たしかに朝６時半ぐらいまで寝られる
ようになった。あんな白い粒一粒で不思議．．．。
ユーロジンも効くんだけど、昼過ぎまでねむい。

止めたらまた眠れなくなるのかな。

3年ほど前から精神的に辛いこともあり、睡眠障害になっていました。
月の半分は鬱状態でまわりが全て敵に見えたり、怒りっぽくなったりします。

月経後10日くらいは精神的に安定しているのですが、ちょうど安定している
ときにヨガをはじめて見ようと思い、アマゾンでヨガDVDを購入してみました。
ヨガをはじめて、1ヶ月くらいになりますが、睡眠が楽にとれるようになり、
また鬱の状態も先月よりすこし改善されたようです。自律神経を整える効果
がヨガにはあるみたいですね。また、1日1時間くらいですが、自分の体と
向き合う時間を積極的にとることで、自分の体をもっと大事にしたい、と
思えるようになってきました。
まだまだ、油断すると鬱の状態と睡眠障害がくる恐怖が襲ってきますが、
3ヶ月、半年と続けて見たいと思います。長文失礼しました。

>>300
一人でDVDを見てやってるのですか？

怠けたくなりませんか？

眠れなかった…最悪最低…
病院でマイスリーゲットしたい…

>>302
病院変えてみたら？

>>300
はい、一人でやっています。
スタジオとかは、まだこわくていけません…。
1日1日と体が変わって行くのが分かるので、怠け者の私でも、結構続いています。
とはいえ、やっぱり時間がとれない、めんどくさいときもあるので、そういうときは
無理せず、15分から30分くらいのストレッチですますこともあります。
最初、前屈で床に手が届かなかったのが、3日目位から指先がつくくらいになり、
いまは指全体（調子がイイと手のひら全体）つくくらいになりましたよ！
べつに、まわし者でもなんでもないので、興味があったら美容板の「ヨーガ」
スレッド（もう、落ちてるかも…）などを、見てみてはいかがでしょうか？

薬飲んでも眠れなくてつらい。丸二日、まともに寝てなくて頭がぼーっとしてる。

>305
昼間どのくらいの時間起きてる？
まさか昼寝はしてないよね？

今夜はエキシビションが27時からだっけ。
眠剤切れちゃったし、明日仕事休みだし、ずっと起きてる予定。

ちょーっと聞いてもいい？

最近寝入って1時間以内にコワイ夢とかイヤな夢で目が覚めちゃう。
多いときは3本立て。
で、夢で目が覚めたあとは時計を見れば10分しか経ってなかったり。
でそのまま2時間くらい時計を見てるハメになる。

お医者にかかったこと、薬を飲んだことありません。
これって中途覚醒なんでしょうか？

>>304
レスありがとう。
すごいね…。私もヨガやりたいんだけど、絶対一人じゃ続かない！
もう少し暖かくなったら、ヨガ教室にでも通うかな…

http://blog.m.livedoor.jp/deathvox/

>>306
昼間も全く眠れないので焦ってる。薬でぼーっとするだけ。レンドルミン、デパス、ヒルナミン、全部飲んでもただのラムネだよ

>>311
その内、血圧も低下、心臓も壊すぞ、少しずつ断薬することを
勧めます。未だ若いんでしょう？

ここ数年、どんなに疲れていても毎日夢を見ます。そして何度か目が覚めて、その度また違う夢をみます…。寝てもなんだか疲れがとれない感じです…。
これは睡眠障害ですか？

>>312
それは本当のことなんですか？

>>313
俺と同じじゃね？
昼間バカみたいにダルイ+眠い。

>>314
薬を飲む事に起因する心配事や悩み事は医者へ直接聞けばいいと思う。

アモバン0.75mg×２錠、ロヒプノール1mg×３錠
１時間程度で目覚める。
もの凄い悪夢で、その１時間でも何度もうたた寝というか、中途覚醒をくり返し、気持ち悪い。
悪夢の後は、あまりにもの気持ち悪さに寝たくなく、ＰＣなどやって、起きてるしかない。
昨日は授産施設早退してきたし、このままじゃ心身ともに疲労で倒れそう。

眠れない…しかも薬がきれてる。
早く寝たいよぅ

酒に銀春2Tｻｲﾚｰｽ1TベゲA2Tﾗﾎﾞﾅ1Tﾃﾞﾊﾟｽ1m4Tｾﾙｼﾝ10m1Tﾋﾙﾅﾐﾝ50m1Tこれでも眠気玉こない…

朝服用の薬飲むしかないな。
アキネトン、リボトリール、リスパダール、テグレトール、ワイパックス。
多少は眠気の副作用あるし。
でも、こんな時間に飲んでるなんて、先生に言えないな。

旅行に来ました。薬を忘れました。あなたならどーする？

眠れないときは寝ない
それだけ

誰か起きてる？なんか全然眠くないんですけどー。マイスリー10mgを投下しよう。はぁ〜毎晩夜が長い。

起きてるー

今日も起きてる、、、ユーロジンは眠薬じゃないよ。早く薬かわらないかな、、、

七時半に起きればいいのに毎日このくらいの時間に目が覚める。
早朝覚醒にも睡眠薬は効果ってあるんですかね？

>>326
あるよ


休み前ぢゃけ、処方の半分に薬減らしたら
早朝覚醒した。。
ま、ええけどね

ふ〜〜朝だけど何か？

あー！今夜も眠れなかった・・・。丸二日殆ど眠れず。しんどすぎ。

早く寝ないと、、、、疲れたにょ↓

明日は休み♪

早朝覚醒したおかげ（？）で荒川のエキシビジョン見れた（´ε｀　）

いい加減眠くなんないかな…もう朝だ(凹)
いや…眠いは眠いんだけど何故か寝付けない
こんな生活嫌だー…

眠剤飲んだことないんですけど、効きますか？よく眠れますか？
寝てもどうせ次の日いいことあるわけじゃないし、夜しか一人の時間
なんてないし、寝たら寝たで毎晩夢見るから寝た気しないし、
夢の内容によったら余計気分悪くなるし、なんか怖くて眠れない・・・
寝る気がないだけのような気もするんですけど。
今日はまだ寝ていません。

眠剤持ってるけど最近病院行かない程引きこもってるから勿体無くて飲めない…(凹)

眠剤よく効いてる。
それでも五時間ぐらいしか寝れないけど。
中途覚醒しないだけいい。五時間もぶっ通し寝れるのは素敵だ。

もう朝だ(´・з＼)今日も寝れなかった…(ρ◇｀)

今日も二時間半で目が覚めた(.. )
また昼間眠くなるんだろうなー。今はもう眠れない。
目つぶって大人しくしてるだけでも疲れとれるのかな？

今日も結局２時間しかねれなかった。。なんか疲れがたまってもう限界だよ！！！
昼間寝れればなぁ、、

不眠症は確かに辛いですね。
ただ自分の考えとしてはなるべく眠剤に頼るのは止めた方がよい、と思いますね。
眠剤は睡眠の質を悪くします。普通、それを手に入れるため神経科に行きますね。
これが問題。医者の方針もあるのでしょうが、神経科ではとかく眠剤プラス「α」が
つきます。例えば精神安定剤。それだけならいいが、抗うつ剤も。
そうなれば、１，２年の通院では済まなくなります。10年以上は「ざら」です。
また神経科で処方される薬は特殊なものが多いので大体２週間分しか出されない。
その度に極めて長時間（２時間以上の場合も）待合室で待たされる。
そのつもりがあればいいですが…。

連投ごめん。
では不眠症を克服するには？
やはり、�@規則正しい生活、�A体を動かす事、ではないでしょうか？
�@に関して、よく早寝・早起きという言葉が浮かんできますが、早起きが肝要。
朝、決まった時間（例えば６時半）に起床と決める。そして午前中はともかく
午後、特に午後３時以降の仮眠は極力避ける（とっても30分程度）
当然、眠くなりますが、睡魔が襲ってくる時間がわかってくればその時に備えて
何か眠気をそらす事を用意しておく。熱中出来る趣味があればいいですね。
�Aに関しては散歩で十分ではないでしょうか。朝の散歩は何よりの薬です。
朝、太陽の光を浴びるという事はとても快適ですよ。
何より、草木など自然・季節の変化が楽しめます。
逆に人間、自然に目が向かなくなった時は「要注意」、だと思います。
生意気なこと書き込んで済みませんでした。

ｲｿﾐとﾃﾞﾊﾟｽで寝れますか？今までもらった薬すぐ効かなくなっちゃって…

>>314
本当です

>>342
イソミは最強の眠剤。しかし、この薬は眠剤というより麻酔薬の系統と聞いた。
バルビ系の薬はいろいろな問題があって出したがらない医師が多い。
私も３週間ほど服用した事あるけどメンヘル板で、この薬の怖い特色を知って
医師と相談の上、服薬を止めた。（服用していたのは0.1グラムを３週間程）
あなたはもう服用しているのですか？自分の経験から言ってまだ使用して
いないのだったら止めた方がいい、と思うよ。

薬初心者です。入眠障害です。
ロンフルマンを処方されましたが、効き目が弱く
マイスリーに変えてもらいました。
で、昨日初めて服用したら、怖い夢というか、幻覚のような変な夢を見ました。
このスレでも「悪夢を見た」と書き込んでる方がいらっしゃるようですが
そういうことってあるのでしょうか？
何か、今日、また服用するのが怖くって・・・。

>344
レスどーもです。まだ使用してないですけど、よく眠れると聞いたんで…
危ないんですね…ありがとぉございました。

>>340
『不眠…』まで読んだ。

>>344
イソミがないと入眠できない自分はどうすれば・・・orz

飲み会
飲んだ！久しぶりに酔ってます。

大笑いした！
気持ちいい…。

>>348
医師の診断のもと処方されているのだったらいいのではないでしょうか。
前に書き込んだように私もこの薬によって仕事の苦しい時は助けられました。
しかし、仕事が落ち着き覗き込んだのが、このメンヘル板のバルビ系総合
スレッドです。→http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106236199/l50
ここで自分が服用しているイソミについては「もう今は必要は無いのでは？」
と思い、次の日早速医師と相談。即、ベンゾジアゼピン（BZP)系の眠剤に
変わりました。具体的にはレンドルミンですね。それと安定剤のセルシン。（各１錠）
服用期間が短かったせいか断薬の苦しみはあまりありませんでした。
医師は患者を不安にさせないため投与する薬については余分な説明はしません。
しかし、ある程度の情報は伝えて欲しいものですね。
だから、バルビ系総合スレッドで色々な情報を私に教えて下さった方々は
私にとっては大変な恩人という訳です。

連投ごめんなさい。
バルビ系の薬を服用している方に対して申し上げたい事。
�@医師の処方を越えての服用（OD）は絶対しない事。
→死につながります。それでなくともひどい後遺症が残ります。
�A余った薬はためない事。余っているなら、その事を医師にしっかり話しておく。
�B薬が余るという事は必ずしもバルビ系の薬に頼る必要がない、あるいは量を
少なくできる、という事ですから、徐々にBZP系の眠剤に変えていくべき
ではないか、という事です。
【注】何分、素人の独断による書き込みですから、その点、ご配慮のほど。

どうせ寝れないから余ってる大量の薬仕分けしようかな…これは少なくとも朝までかかりそうだ

こんばんは。私も長い事、眠りについては苦労しています。
私もマイスリー、デパス、ソラナックス、グッドミンの４本立てです。
ミリの関係もあるのでしょうが、この通り眠れないんです。
ところで、マイスリーを飲むと悪夢を見るの？と不安がある方もいらっしゃるようですね？
私もよく見るので困ってしまうんです。ただ、これはお薬のせいというよりも、
、明け方薬が切れかけた頃が危険に思えてなりません。
うまく言えませんが、目が覚めるギリのところで、普段気にかけている事が夢になるような…。

「昨日の朝見た夢は、悪夢の世界の中でこれは夢なんだ、夢なんだ、だから早く誰か起こしてくれ…」
ってところで終わりました。
後味悪いです。。。だからといって、何を飲んだらいいのやら…。

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ・ﾏｲｽﾘｰ・ﾊﾙｼｵﾝ…色々飲みましたが効きませんでした。あまり頼りきらない程度に服用します。ありがとぉございました(ﾟ∀ﾟ)

>350
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ・ﾏｲｽﾘｰ・ﾊﾙｼｵﾝ…色々飲みましたが効きませんでした。あまり頼りきらない程度に服用します。ありがとぉございました(ﾟ∀ﾟ)

レンドルミンは試したことないのですが、つい最近、グットミンも
（メーカー名の違い？）ハルシオンの仲間だと知った事がありました。
私も、頼り過ぎないように頑張っていますが、
翌日どっぷり疲れるのでそれだけが苦です。
お互い頑張りましょうね。。。(⌒-⌒)

でも、こうやって眠れないみなさんもいるんだなぁ。
と、同じ辛さがわかる方もたくさんいて、ちょっと安心しました。
こちらこそ、ありがとうございます。

眠れない

そちらさまもつらそうでうすえね。
ＩＤみればわかるかもしれませんが、
スレ353に書き込んだ名無しです。
お互い眠れないと辛いですよね？
ご自分では後どのくらい・・・って思いますか？

明け方まで眠れないからと、持続性のある一番強い眠剤にしてもらった。
飲むと30分くらいで眠れる。
けど、いつも3時頃に目が覚める。

うーん、それも悲しい限りですよね。その場の眠りはよくても、翌日、さらに翌日・・・と
疲れが蓄積しては、気分そのもの落ちますよね。。。
まさに、私がその典型です。だけど家族を心配させたくなくて、
ここ数日は気丈に振舞ってますが、もう耐え切れなくてここへきました。
それにしても、３時に目が覚めるって、私だったら悲しくなりそうです。
人の痛みは秤きれませんが、
やはり私も入眠・途中覚醒で苦労しているので少しはわかる気が・・・。

起きていてもパニックになるだけなので、長く寝ていたい。
野菜ジュースと牛乳で生きています。
噛めないし・・・。

私はちゃんと服薬したのに、夜２１時から今だに眠れません。
だからといって、明日の夜も眠れなそうな勢いです。もう習慣化。

>>362
日中は眠れますか？

それが昼寝もままに出来ないほど神経質な性格のようなんですよ。
一応、だから寝れたとしても、朝少し昼前にちょこっとだるくフラっと
起きる感じで・・・自律神経も悪いので朝の寒さで動悸発作もつきます。
それが怖くて寝れないんじゃないかと・・・

みんな眠ろうと必死なんだろうな。
私も頑張ってみよう。

>>365
その通りです。しかし、書き込みの時間が気になります。5時就寝、となれば
起床時間は午後になりますね。それでは寝起きも悪いし、夢見も悪い、第一
今日の就寝時間がおかしくなってしまいますよ。
夏などは30度を超す酷暑の中起床、となるわけですから、さらに苦しい。
偉そうにアドバイスできる人間ではないですが、生活のリズムをつかんだら
割と楽に眠る事出来るのでは？
急には無理ですが、就寝時間を少しづつ早くする事をお勧めします。
そして、人によって一概にいえないのですが、ある段階まできたら、起床時間を
守る……ってな手順はどうでしょう？
やはり起床時間を守る事がネックだと思います。そして、日中の仮眠についても
就寝時間を狂わせない程度にする。

私は学生時代から不眠に悩まされ、就職してからも変わりませんでしたが、
最近「生活のリズムを守る」という事が、生きていく中でいかに大切か、
少しづつわかってきた気がします。

http://hp26.0zero.jp/458/naige/

夫の帰りが12時なので、それ以前には眠る気になれない・・・結果、朝、夫の顔を見れないほど眠り込んでしまう。困ったもんだ。もちろん眠剤のんでのことですよ。

>>368
ご主人としては仕事に出かける時に「行ってらっしゃい」と言ってもらう方が
喜ばれる、と思うのですが…。
12時帰宅まで起きて待つように、とご主人に言われているのですか？
食事の用意だけしておけばいいと思いますよ。（夕食とらずに帰宅の場合も）

いや、夫の寝息を聞かないと、眠れないのです。ちゃんと眠財のんでもね。
6時間で起床は、自分には無理のようです・・・もう少し塩梅したほうがいいですかね？

俺も完全な不眠症になっちゃったな。
昨日の睡眠時間0で今日がうたたねして
やっと2時間だよ。
とにかく、こんな状態が2ヶ月近く続いてるから
つらいんだよな。
病院行くか・・・10ねんぶりぐらいに。

>>370
レス拝見。何というか…「！？」って感じです。
理解あるご主人で結構じゃないですか。

>>372
おかしいですかね…やっぱり…
理解のある夫で、本当に助かってます。

>>353
３４５です。ありがとうございます。
その通りかも知れません。
朝方というか、昼過ぎなんですが起床前に見た夢が２本立てで酷かったです。
それも自分が気にしてる事がすごく気持ち悪い形で表れて・・・。
薬を服用する前は悪夢なんてほとんど見ることが無かったので
今でも鳥肌が立つくらい気持ち悪くて忘れられません。

あと、今日は眠れるどころか逆に目が冴えて全く眠れませんでした。
やっぱり自分にはマイスリーは合ってないのかな。
自分に合う薬に出会うまで大変ですね。。。

あ゛ーっ…今日も睡眠薬飲まなかったからほとんど寝れなかったし。3時間の間に寝ては起きを数回。しかも今までに見たことない最悪な悪夢を見てしまった。しかもおんなじ夢を繰り返し見る。今日は薬がぶ飲みして速攻落ちよう。気が狂いかけた

親に不眠症を訴えても逆ギレされるのは何故？
人並みに普通に眠れるもんなら寝てるよ
挙句の果てに運動しないからだの何だのと精神論の問題にしようとするし

>>376
ダラダラして、ゲームばかりの生活では？
掃除に洗濯に食事の支度も親任せ…なんてことはない？
私も不眠の辛さは痛いほどわかるけど、
何もしてないなら自分の生活を少しは見直してみるのもいいかも！

もう銀春2錠　マイスリー1錠　ふらふらするけど眠くない・・・・・・・・どうしよう（；´Д｀）ﾊ

レンドルミンが効かなくなってきた…orz

ベゲAとレボトミン２錠ずつ飲んでるけど、
まったくきかない・・ああ・・

今夜もまた眠れなさそう。薬が効かない！

お薬飲んだら寝るときすぅ〜と頭傾くような感じにならない?あの感覚が好き☆

>>377大学行ってる時も平気で同じ事言われてた記憶がある。
親の不眠症に対する見方は仕事しようが何しようが変わりそうにないんで
とりあえず一人暮らしできるように生活見直してみます

はじめまして！
こんばんわです。
ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ液１ｍL　アモバン2　ロヒピノール2　アキネトン2
飲んだけど。。。
多分眠れないと思います。。。
お昼のコタツは、ねむたくなるんですが。。。
眠れないの辛いですよね？
眠剤追加しようかな〜

眠れない…死にたい…

眠れない歴30年ですよ
一睡もできない夜三日連続記録もあるよ
(昼も眠くならない）
一年でならすと一日の平均睡眠時間3時間くらいかな
でもなんでも慣れさ
退屈だけどね

早朝覚醒ｷﾀｺﾚ
体力無い体でも、わりと出かけてるのにそれでもダメダメ
昼寝もしないのにダメダメ
拒食でガリガリで体力消えてるから休まなきゃいけないのにダメダメ
体がだるい状態から脱出できない

385
医者行ってますか？不安解消剤か抗欝剤を！

>>383
がんばって！
でも、ひとり暮らしも大変だよ。

昼寝ちゃったからかなぁ…寝れない…
どっちにしろ明日が来てほしくない…どうか来ないで

銀ハル、セパゾン、レスリン×2、
アモキサン×4、エチセダン×4
入れたのに眠れません。
欠伸も出ないよー
今日は朝から病院なのに…
眠れないと暇だ…

さあ困ってきた・・・・手持ちからするとドラール半分と舞追加か・・・・
中途覚醒はめずらしいのてあせる

寝れない
眠剤飲むと朝起きれず会社遅刻する
毎日毎日こればっか…
ばかみたい
なんの為に生きてんだろ私

自分もマイ追加するかな…
でも効かないしな〜
眠剤ストックはまだ他にもあるけど…
早く寝たい

>>393 遅刻はつらいね…
眠剤合わないようなら変えてもらったら？

俺もあせってる。
７時には起床しないといけないのに。
今からマイスリー追加するのも怖い。

>>395
ﾚｽﾄﾝ(^-^)
二回変えてもらったの
早い時間に飲んでみてって言われて試したけどﾀﾞﾒだった〜
…orz
平均睡眠時間3時間
休みは一日寝てる
今は早く死ねる時を待ってるって感じ
三回未遂してるから親も早く死ねって思ってるんだろうな…
彼氏も、もうｳﾝｻﾞﾘだろうな
生きたい人がいる中、死にたいと思う事
一番情けな。

だめですた
心臓痛いお

ロヒじゃあ・・・！ロヒ投下じゃあ

駄目だまだ眠れん…
徹夜で病院か…

これから3時間寝る予定です。
眠れるのかな……？

寝たい

夢の中で夢を見て現実たり、現実に戻っても変なん感じ。
早朝覚醒して心臓バクバクするし、歩くとクラクラする。
脳をCTスキャンしてもらおう。

マイ追加効きませんでしたヤッホー
ロヒ追加効きませんでしたヤッホー
人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
人生ｵﾜﾀというのも大げさだけど。明日の苦しみは地獄の予感・・・・
人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／

>>402
脳ならMRIの方がいいかと。

入眠困難で悩んでいます。
突然昨日の朝から導入剤を飲んでも２時間ぐらい寝付けなくて、寝れたとしても４〜５時間で気分が悪くなって目が覚めてしまいます。
今朝もそうで、眠たいけど寝られません。
薬はマイスリー、リスパダール、ハルシオン、フルニトラゼパム、アナフラニールです。
耐性が付いたのでしょうか。

いまだに寝てません。薬はもうない…。苦しい

今就寝前にマイスリー、ミンザイン、ロヒ、ドラール飲んでるけど全然寝れない。
寝れないから暇でリスカしてしまう。

>>407
暇だからってﾘｽｶして身体傷つけるより、魚の三枚おろしして料理した方が身体の為にいいような。包丁握るわけですし…

サイレースが効かなくなったので、リスミーという薬になりました。
リスミースレが無いのでどなたか効能時間を教えてください。
サイレースが中期だったので、多分短〜中期くらいだと思うんですけど。

>>409
ちゃんと探せ。

布団に入ると、緊張のせいか、体がこわばってしまう・・・

もう今生活が12時間サイクル。
4時もしくは16時に寝て、きっかり4時間後に起きる

マイロヒにゼストロミン、ベノジールでこれだ
…何か他にないのかな、こんな生活もうやだ

この前、霊が出てくる夢をみて隣で寝ている彼女を、
何発も殴りました。彼女は顔から血が出ていました。
いままでにこんなことは一度もなく自分でもびっくりしています。

ネットで調べると「レム睡眠行動障害」
の可能性が高いと思われるのですが、
治療方法は泊り込みで検査をしたあと、メラトニン等を処方されるようです。

しかし、どこの病院にいったらいいのかが、どうもみつかりません。
どこか、港区、目黒区、品川区、大田区あたりで
いい病院はありませんでしょうか？

不眠症が悪化して薬の量が増えてきたのが欝だ。
昔は焼酎一杯で眠れたのにorz

生まれて初めて不眠になりました…
ちゃんと学校行ってるし、運動もして、
今日も１９時に布団入ったのに…眠れず３日目突入です。
お父さんに覚醒剤やってないかと言われました…orz
ｳｳ一体どしたらいいんだ(´；ω；`)

>>409
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1050029234/l50

みんな辛い思いしてるんだね。私もボロボロ

一日の三分の一を睡眠に搾取される衆生に対し
眠らないでいられるのをかつては特権のように思っていたが
まさか自分が病気だったとはね

不眠続いて早７年。眠れないの当たり前だから、寝れた日は槍がふるΨ(｀∀´)Ψ

あと二時間。
…効かない薬で副作用ばっかでて
頭痛ぇ ますます寝れない。

お薬かえれないの？(>-<#)

眠れなくて辛い…

３日前に変えたばっかりだから
次の通院待ち…。

じゃあ副作用の内容つたえたら、次に期待やね！
眠れない！って思うと神経が活発になるから、目をつぶっといたがよい

え そうなの？
とりあえずSG飲んでから
布団に潜ってみる。
ありがとう。

眠れない、寝れない俺、薬飲んでも眠れない！ って自己暗示かけちゃうんだって☆

すみません、質問させてください。
確かに眠い感じはするのに眠れない、
眠るのが怖いといったような感覚になるのも
睡眠障害の1種でしょうか？
今まさにそのような感じで眠れません…。

スレ違いなようでしたらスルーしてください。

強迫観念があって睡眠を邪魔してるとか？布団から足を出したらひっぱられるーとか私はよく強迫観念してる。神経が荒波たててるんだよ。睡眠薬飲んでる？

薬は現在飲んでいないです。
強迫観念ですか…。
暗くなる、目を閉じることによる恐怖があったりしますが、それでしょうか。
恐怖というか、孤独感が強まる感じがして怖い、という感じです。

睡眠障害っていうより、不安障害に近いかな？内科でも軽い精神安定劑あるから、寝る前用にもらってみては？

ありがとう、話を聞いてもらって少し気が楽になりました。
信頼できそうな病院を見つけて行ってみることにします。
今日はとりあえず電気を消します。お休みなさい…。

ロヒ効かなくなってきたよ。お酒のんでほろ酔い気分♪ただラリってるだけかも〜

また昨夜と同じだ。
朝７時起きなのに眠れない。
マイ、アモも効いていない。
一体昔の俺はどこへ行ってしまったんだ。

あーまた夜中に起きちゃった･･･
この時間に起きると、気分が滅入るし、やること無いし、
お腹すくしでいいこと無い。

朝日が昇る頃にすっきり起きるということがなくなったな･･･
･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

７時起きなのに、もうこの時間…
ドラールもハルも効いてないのに、医者は処方を変えてくれないし

嫌になるよ

うぅ目が覚めたロヒ効かね。お酒飲んだみたいにいい気分で寝れたのさ。

また早朝覚醒
５時半に起きた
昨日よりは遅く起きたからいいか・・・
昼寝もしないのに毎日４時間くらいしか寝てない
拒食だし、このままだと体が壊れる

睡眠薬抜き挑戦したけどやっぱ一睡も出来なかった。不安障害の症状も強いしいつになったら薬抜きで寝れるかなあ。引っ越ししなきゃだから仕事家探しで病院行く余裕ないしやめたいのに。なんか最近苦しいな夜

私も夜に眠れない。昼はぼーっとして夕方から目が冴えて夜から
活動し始めるんだけど、それからいろいろ考えたり無意味に
携帯にはまったりして３時くらいまで眠れない…。
今夜がもったいなくて明日が来ないように起きていてしまう
んだけど、この方が無駄と分かっててやってしまう。
そして大事な試験が迫ってるのに寝坊してしまう。
これも不安神経症に入るのかな？

不眠で今日2回目の診察に行ったんです。したらパキシル出されました。なんで抑鬱薬が出たんですかね？試されたかなー？

>>440
>>340-341は参考になりませんか？

「不眠症・睡眠障害に悩んでいる人」と言っても学生さんと仕事もっている人とは
とは深刻の度合いが違う、と思うようになってきました。
仕事に行かなければいけない人は少なくとも午前３時、４時までPSに向かって
書き込みしている余裕はない。
しかし学生さんだったら、時間に縛られる事ないから生活習慣を改める事で
重症にならなくて済む。ただ、いつかは就職しなければいけない訳だから
今のうちに正していかないと大変な事になりますよ。

442です
＞仕事に行かなければいけない人は少なくとも午前３時、４時までPSに向かって
＞書き込みしている余裕はない。
訂正：PS→PCでした。

>>439
朝元気がなくてだんだん元気が出て夜元気になるのもうつ病の症状
ときいたことあるよ

今夜もか・・・・

>>444うつ病…今国家試験を控えていて重圧を抱えているので
意識はしてないけど仮面うつなどあるかもしれませんね。

>>442忠告ありがとうございます。上記の通り正に就職も迫って
いるので生活改善はしないといけません。今日がもったいなくて
寝たくないなんて働いたら言ってはいられないのでしょう。
病気と言うよりきっと学生の身分に甘えているんですね。

>441
過去レスゎカキコ後読まずに質問してしまった…と思い一通り読みました。ありがとぉござぃます。やっぱりそのとおりなんですかね？処方通りに飲んでみます(^^)爆睡できてた昔に早く戻りたいです。

眠剤飲んで２時間‥明日も仕事なのに寝れない。

>>448
IDが欠伸してイビキかいてる様に見えるのは私だけ？
眠いのに寝るのがもったいないみたいな感覚に捕われ眠れない…
昼間なら寝れるけど夜は寝れないんだよね。
彼氏には早く寝ろって怒られるし。
仕事に支障きたすけど寝れない。
困った…

私も眠れないよ。
疲れ切ってる筈なのに、、
明日辛いだろうなぁ〜

もう３月か〜。私も眠れなくて心臓とか呼吸するのが苦しくなりますよ。試しに睡眠薬抜いてみて自然に寝れるか実験したところ、一週間、数十分寝て起きるを数回繰り返す日々で階段を上り下りする事すら出来なくなり断念しました。

寝る時間がだいたい決まってて布団に入ったら寝れる人って羨ましいよね。。。

毎日9錠。ベゲB二錠に他のをプラスしてやっと眠れる状態。寝るのも疲れる。

http://gazo05.chbox.jp/gif-movie/src/1141000968482.gif

確かに。薬抜きでお布団に入ると明け方まで寝れなくて起きなきゃいけない時間に意識失う。で、起きても体が金縛り状態だからまた眠ってしまう (＞＜;)

何でだろうね？
朝になると眠れるの。みんなもそうかな？

俺は朝９時ぐらいになると意識が朦朧としながら眠れる

>>457
社会人？
私９時から仕事だけどほぼ毎日寝坊する…
睡眠障害の社会人の人は遅刻とかしない？

朝には眠くなる。
昼間に眠たくて仕方ない。
夜は眠れない。

睡眠障害の特徴らしいよ。
仕事してると辛くてどうにもならない。
まぁ、俺は鬱と診断されちゃったけど。

欠伸が山ほど出るけど寝たくないんだよね。。。
困る(-.-;)
鬱ねぇ〜たぶん私もそぅだけど最近落ちる事はなくなったなぁ！
睡眠障害が最大の悩みです。
あとはダルいね。

その通りです。
体が鉛のように重い。眠れない。

なんかみなさんと私もおんなじなんで変に嬉しかったりもします。良かったー

眠れない・・
いらいらして下剤と利尿剤ガンガン飲んじゃった。
なんの解決にもならないのに。
自分苦しめてなにが楽しいんだろう。
でも発作的にやっちゃう。
もう嫌。

眠れない…眠剤がとうとう効かなくなった…お酒を飲んでもダメだしこのままどうなるんだろう…

まだ４時かー

寝たら､また一日が始まっちゃうから寝たくないと思っちゃう

また朝だ。豆から作っるコーヒーがいけないの？悩みがあるから？

また朝だ。豆から作っるコーヒーがいけないの？悩みがあるから？

いつもは睡眠薬を飲むとｺﾛと眠りにつくんだけど眠れない。
昨日は仕事を早退して近所に住む40代後半の体の不自由な人のｱﾁｺﾁの用事のﾊﾟｼﾘになったんだよね。
お人好しの自分に自己嫌悪。

おはようー寝れないです、寝れないんです。7日目だと思います、

もうここに越して来て一ヶ月以上眠れてない。眠れて９０分。
もう一ヶ月の２／３も欠勤してる。
不動産屋にもこの騒音なんとかしてくれと言ってるのに何もしてくれない。
体が動かなくなって来た。目が痛くて頭痛がして吐き気が続いてる。
テレビも見たくない。もう４日位風呂入る気力がない。
もう今日も欠勤してやっと精神科に行こうと思ってる。
引っ越す金もない。どうしていいかわからない。
どうしたらいいんですか。きつい。
誰か教えて下さい。もう限界です。ほんと...

自分も眠れないです。寝てもすぐ目覚めます。でも最近は人より人生得してるやん！て毎晩ベッドで暗示かけてます。不眠は鬱も併発する人多いし自分もそうですが薬飲んでもごまかしてるだけやわかってるんで気合いで乗り切ってます。

私には何も出来る事が無くて申し訳ない、住みずらい環境みたいですね？私はですが、余り薬に頼らない方が良いと思います。でも、今が辛いんですよね？引越しの準備が出来るまで診療内科に行ってみるのも良いと思います。役に立て無くて申し訳ない。

>>471
病院で症状伝えて診断書あげてもらいそのまま警察！
関西やったら助けてやるでー！不眠はつらいでなー

>>473 さん>>474さんありがとうございます。
結局眠れなかったです。
九州なんです....酒が飲めないのでもう睡眠薬しかないかと思って...
警察行ったらなんとかなるんですか？

あ、言い忘れてましたが、皆さん、おはようございます。

おはようございます。
結局眠れなかった..
これで何日めかも覚えてない。
勘弁してほしい。
メジャーガン飲みしても効果なし。
処方変わらない。
朝からいらいらしてしまう自分が一番嫌。

統失と併発していますが、統失の状態は乱高下しています。
入眠困難と連動しているから、とてもつらいのです。
レボトミンが処方されていましたが、今日リスミーに変わりました。
効きますようにとお願いしているところです。

ロヒって安定剤効果とかあるんですか？数日間夜特に動悸がひどくて眠れなかったくらいの不安発作が昨日飲んだら凄く楽になってしばらくして安眠できました。ロヒ２�_とMEEKって書いてる眠剤です。

228:優しい名無しさん :2006/02/25(土) 23:56:23 ID:hKlbfl7z
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

>>475
私は隣人が管理会社に言っても騒音(重低音)なおさなかったから
仕方なく警察に来て注意してもらったらおさまったよ。
ただ、相手が怖い人だったら何されるかわかんないっていう恐怖もあるよね。
私もしばらくは隣人に会わないようかなり気をつかって生活してた。
でも眠れないのも辛いですよね。やっぱり診断書書いてもらって警察もしくは管理会社に
もう一回かけあってみるのがいいのではないでしょうか。
早く楽になれるよう祈ってます。

>>481さんありがとうございます。
今日、不動産会社に連絡してみました。
今日は定休日だから明日連絡します、との事でした。

騒音つらいよねー。毎日、朝から晩まですさまじい音…。下からつっいたら、上の旦那さんがうちに乗り込んできた(>-<#)

>>479
BZP系の薬剤は多かれ少なかれ安定剤の効果もあります。
と言うよりも、BZP系の薬剤で催眠効果が抗不安効果や筋弛緩効果より高いものが眠剤で
精神安定効果の高いものが抗不安薬と分類されます。
効き方は個人差が大きいので、抗不安薬が眠剤として出される事もありますよ。

484さん、ありがとうございます。じゃあ抗不安剤でもあるんですよね？あんなに落ち着いた動悸も何もない就寝久々だったのでびっくりでした。不安がない夜、睡眠ってこうだったんだなあって思いだしちゃいました。。

眠れなくて明け方にさらに眠剤追加したら、
効き過ぎてしまい会社からの電話で起こされた……。
今夜は目覚まし時計、トリプルでセットしておこう。

問題はそれまでに眠れるかどうかだけど。

眠れない時の睡眠剤を使うタイミングは悩むよね。
眠れると思って布団に入っても、なかなか眠れない時もある。
遅い時間になって、いよいよダメと思って飲む(又は追加する)と朝が大変。
だからと行って、常に寝る前に大量に飲みたくはないし(依存が怖い)。

明日仕事をやすみとちゃった・・・。
社会人一年生です・・・・・
はぁ。。。俺って社会不適合者・・・・・。

>>488
休めるんなら休んでいいんだよ
そんなことでクヨクヨすんなって
でも、無断欠勤は絶対にダメだぞ

481さん、そんなことないですよ！ちゃんと勤めてるじゃないですか！私はかけもちでバイト。自立いまだに出来ず。鬱は不眠と共に悪化する一方。もう生きる事に疲れた。

あ488さんです すみません

もう上司からは白い目で見られるし・・・・・
有給休暇使うっていったら
はぁ？？っていわれたよ

今、１８歳で中１から不眠症で薬飲んでるんですがハル２錠マイスリー２錠ダルメート２錠飲むように医者に言われて飲んでるけど眠れない…。
薬ゎ効かないしどうしたらいいのかわからない。
いい薬ないかなぁ。

誰かいますか？
いろいろ悩んでて眠れません

いますよ」

珍しく12時頃睡魔が来たのに1時間半で目が覚めた
今ランラン。昼間ドヨヨ〜ンで一日また無為に過ごしそう･･･。

寝れない。
死にたい。

やっぱり寝るのこわいよ…

http://c-others.2ch.net/test/-/tv/1141053570/1-

いやぁ寝れねぇ。眠いし体は筋肉痛っぽくなるんだけどなぁ。寝ようと思った瞬間怖くなるのは何でだろな。

今起きた、おはよう
でも朝７時頃眠くなるんだろうなあ…はあ…

俺も眠れない。いや、眠れないというのでもない。
実際、布団で必死に横になって目つぶってたら３０分くらいかな？で眠れるから。
一度眠ってしまえば比較的ぐっすり眠れる。夢で頭の中が睡眠中でも興奮してか
回転しまくっていると思う。
でも、その眠るという行為が嫌だ。なんだか起きていたい気分。
別にやるべきこともないし、やりたいこともほとんどないんだけど。
やりたいことといったら、こうして病気のことでなんとかしたいという欲求を
２ちゃんねるなどで解消することぐらいかな。
寝ようとするのが怖いのか、なんか楽しくないからか分からないけど、
普通の人みたいに夜、両親が寝る頃になっても、自分だけ全然眠くなくて、
布団はいって寝ようと思えば寝れるのに、そうしたいとは思わない。

多分、眠る前の眠くないのに寝ようとする事がその儀式が辛いんだと思う。
あ〜、まだ寝たいなんて思えない。こうしてＰＣの前に張り付いて、たまにゲームしたり
インターネットいじったりしているだけ。

助けてん〜m(_ _)m

布団に入ってもう三時間経過。
このまま起きて今日の夕方くらいからﾌﾟﾁODで爆睡しようかな。

目をつぶるの怖くてシャンプーするときも片目開けながらしてた時期あった
ﾃﾚﾋﾞの音を消せないから1〜２時間寝てもリアルな夢を見るから体が疲れたまま
なんだかな･･･
でも初めてここ来たけど同じ様な人が居てほっとしたよ。
とりあえず切り取りみたいな少しづつの睡眠でなんとか生きてます。

あたしもテレビつけっぱなし。
少し騒がしくて明かりがあると安心する

09049106340

釣り？書けないけど…

非通知で汁

まだ眠くない。寝たいなんてさらさら思わない。
脳が興奮してんのかな。。。一応鎮静作用のある
ウインタミンとかリスパダール飲んでんだけど。。。

あ〜自然な眠気はいつになったら戻ってきてくれるのだろう

昨日病院で睡眠障害と診断されました．これってやっぱり精神障害に入るのかな？

もう五時半かよ…

>>510
睡眠障害と診断がでたのなら精神障害というか心の問題に入ると思うよ。

あ〜、もう朝か・・・。まだぜんっぜん眠くない。。。
でも、ちょっと脳がボーっとしてきたかなっていうのはあるけど、
眠りたいなんて夢にも思わない。。。

もう何時間前に眠剤飲んだのか…
ODしたいぐらいだが仕事、仕事、仕事…

もう疲れた

>>513
睡眠障害なのに、仕事に追われ多忙なんだね、
ご苦労様。でも無理はしないようにね。

親が起きてきた。ああ〜俺も自然な眠りしたいな。。。
ここまで眠くなんないってどういうことだよ。。。
あ、そうか、頭がちょっといっちゃってるのか・・・。

こう朝になってきて、今更ちょっとだけど眠くなってきやがった。
でも、自分も眠くなる事はあるんだな〜と思えてホッとした。
でも、起きてようと思えば、まだまだ起きてられるんだけどね。。。

今日の朝８：３０ごろから、かなり眠気がでてきて寝た。
しかし、今日は診察日で１０：００に予約いれてるから、９：３０に起こされた。
それで、今帰ってきたんだが、もう眠くはない。。。

仕事をしている人で不眠に陥っている人にはそれぞれ深い原因があるだろうから
何も言えないが、自由な時間を持て余し自堕落な生活の結果不眠症に陥っている
学生さんに言いたい事はただ一言。

「規則正しい生活をしなさい」

大体、夜中の３時、４時に起きていてPCでお互いの不眠の苦しみを語り合って
いるという図は異様としか思えない。お互い傷を舐め合うより「よい睡眠を得る
ためには」の方法をネットで調べる方が余程建設的です。
脅す訳ではないが、生活習慣を変えないと社会に出て本当に辛い目にあいますよ。
不眠症から鬱病へ、というパターンは多いが、そうならないためにも敢えて
きついスレを紹介します。
「鬱とかって要するに甘えだよね？15」↓ここです。
　　 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1140255003/l50
社会に出れば皆が優しい訳じゃない。ここで暴れ回っている「風俗店経営者」
なる人に対して、あなたは自分の意見を堂々と書き込み出来ますか？
こっぴどくいじめられますよ。 これ忠告。

メンヘルさんが暴れてます
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/fortune/1139224900/

地道に頑張りましょうよ、皆さん。なっちまったもんはしょうがないです。

そろそろこのスレへの書き込みが増え出す時間ですね。
ネット中毒か…。

眠れなーい

マイスリー10とカンビール
しあわす

メンヘル板でけんかするのってバカバカしい

熟睡できるなら何時からでも寝たいけど、浅眠しかできない・・
困った。

初めまして！
なんか一昨日の朝から眠れないんですが…　体は疲れてるんですがねー　睡眠障害？

寝れない。。。明日学校で体育あるのに寝ないとヤバい…
睡眠薬もらいに行った方がいいかな？
もう二か月ぐらい布団に入っても寝れない日が続く…

眠れない…明日学校があるのに…
ここ二か月ずっと布団に入ってもなかなか寝れない…
睡眠薬もらいに行った方がいいかな？

すっかり昼夜逆転生活だわ。
俺の体内時計では、ただいま13時過ぎ。
今のリズムでNYいったら時差ぼけは軽いだろうなｗ
眠剤飲めば順当に寝れるんだろうが、休職中だから自然傾眠で過していたら・・・
日々傾眠時間が遅くなり、オリンピック観戦が後押しして完全昼夜逆転生活。

ただ鬱は軽快しつつある。
しかし復帰できるか・・・このままダメ板逝きかもなｗ

>>527
学校くらいで悩むなよ＾＾
授業中に寝りゃいいじゃん。二ヶ月生きてるんだから無問題！

マズイ 寝れない

こんな時間に起きて、俺は何がしたいんだ

昼寝2時間、その結果がこの状態
自業自得って事です ハアーア。
ﾏｲ追加しようかな、と。

マイスリー１０×３　まだ眠れん　　一緒に春（銀）までのんでよいものか。酒も。。。

眠れぬ…
明日学校なのに…
早く生活リズム戻したい。
早く起きても夜眠れないし、なんてこった。
今日は寝ないで行くしかない。

またもや朝でございます。
体は眠たそうなのに頭が起きている状態

すごい眠くて頭も身体も目も眠くて仕方ないのに目をつぶると眼球がキョロキョロ動くのをやめなくて寝れない時ってありますか？あたし安定剤睡眠薬のまないとかならずそうなって眠れません。

昨夜久しぶりにベンザリン5mg投入したものの、かえって入眠困難＆いつも通り早期覚醒
どうなっとんねん('A`)

他の薬もらって来よう・・・・

私の体内時計は、中東のドバイあたり。
1年365日、時差ボケだよ。眠剤がないと。

ぐっすり寝れないorz
夕方眠くなって、4時間寝て、朝方まで起きて、3時間横になる
眠いけど眠れない･･･頭と目が痛いよ(づд｀)

サイレース頭痛い

アホか
医者に眠れないと言えば素直にハルシオンくれる
マジ。
今手元に60ある

ハルシオンなんてきかない

ハルシオンとかほざくやつは初心者だから
効き目もないから医者は適当にだれにでも渡すから

ｿﾗとロヒとﾃﾞﾊﾟｽとロヒどっちの組み合わせが不安発作と不眠症に効くかわかる方いますか？ちなみにﾃﾞﾊﾟｽは服用した事ないんですが。

結局薬より酒がいいことが分かった。

>>544
あくまでも普通の場合だけど
ソラ、デパスは不安発作向け
ロヒは睡眠用ですね。（デパスは眠剤代わりに出される事もあるけど）
ただ、不眠の原因や種類にもよるので一概には言えませんが。

546さんありがとうございます。不安がやけに強い時一緒に服用すれば布団入った時楽かなぁと思いまして‥。いかがでしょうか？

547ですがすいません、全般性不安障害と抑うつによる不眠もあるかと思います。

>>539
全く同じ状態。今から寝ます。
おやすみなさいﾉｼ

来るべき日に備えて、必死で貯めていたロヒとレンドルミンが、
最近急速に減少している。これ以上処方増やしてもらえないので、マジやヴァイ。
もうひとつ通院するか．．．orz

>>539です
頭痛で中々寝付けなかったけど5時間ちょっと寝れた…！
でもまだ頭痛い･･･
>>549ぐっすり寝られると良いね、おやすみ！

睡眠薬って、立派な依存症だよな。

>>552
まさにそのとおりですね。反論できない。
しかし、呑まないと熟睡出来ないという現実。
うーん、考えてしまいますね。。。

睡眠に関する愚痴を言わせてください。
私は、小さいころからよく寝る子で授業中もよく気を失うように寝てました。
成長してからも、歩いてる途中や自転車や車を操作しながら眠ったり
社会人になってからも会議中や昼食中に寝てしまうこともしばしばです。
電車は座ると1駅で寝てしまいますし、
恋人と一緒にいると大体寝てしまって顰蹙を買います。

ようするに、よく寝る子なんです。

よく寝る子なのに、一人だと眠れないんです。
平気で1,2時間眠れずに、悪いことばかりが頭に浮かんで
気がついたら泣きつかれて寝ていたりします。

しかも、目覚ましでもなかなか起きられず
12時間以上寝てしまうこともよくあります。

なのでなおさら怖くて眠れなくなるのですが
徹夜は無理な体のようで、(モカ・ガム・カフェインが効かない)
とにかく寝ないといけないんです。
でもやらなきゃいけないことはいっぱいあるし困ってます。

どうしたらいいんでしょう。

鍼はいいよ。
眠剤フルセット飲まないと寝付けない体質だけど、
鍼灸院に行った日は、デパス程度で眠れる。

眠いんだけど布団に入ると眠れない
不眠症ですか？

ああ・・・また夜がきた・・・・
不眠になってから夜になるたび嫌な気分になる

>>556
なのかもしれません。
眠いんだけど、布団に入るとダメなんです。
でも、電車や会議や食事中は眠たくなくても寝てしまいます。

この板は初なんですが‥皆さん辛そうですね
自分も眠剤ないと布団に入っても起き続けます‥24時間越えるのは当たり前
最近で最長は52時間でした‥三十路でこれはきつかったです(つд`)

あの...久しぶりに何時間も脳フル回転させたせいか、クタクタだけどもう3日も寝れなくて
も寝れなくて
そろそろもうヤバくて眠剤処方してもらおうと思って病院いきたいんですけど
心療内科があると所にいけばいいんですよね？それか精神科でもいいんですかね？

幻覚も現れてキツイです。。。

>>558

そりゃ不眠症ではないな。

単に眠剤が欲しいだけなら内科でもくれるけど、幻覚となると・・・
心療内科と精神科の両方を掲げてるところもあるので、そういうところに行ってみたら？
とりあえず↓この辺で調べてみたらどうかな？
ttp://10man-doc.co.jp/

>>562
内科でも処方してもらえるんですかー♪
とりあえずそのリンク先でさがしてみます。

幻覚は何故か3日以降からあらわれるようになります・・・

小人が現れるタイプだな。

>>564
そう！まさにそれ！ｗ
布団の中には100匹の青い服きた妖精さんがいます。
後、さっきパチ屋で風呂敷もった3ｍのお婆ちゃんも現れました。

みなさんは不眠症のせいで目の下に大きなクマができていませんか？
私はクマができてしまって。不細工な顔がもっと不細工になってしまいました

ハロー
春でもユーロでも眠れなかった濡れ

昨日量を大きくしてもらったデパスでやっと眠れた
夜に寝るのは半年ぶりってか半年以上かも

今夜が不安
で鬱い

ところで眠剤飲むと心臓弱る??

苦いの承知しながらｱﾓﾊﾞﾝ飲んだ、もう苦い…(;´д`)ぐはぁ！

>>566
クマはずっと出たままですよ。
消えたことないです。

プラスチック製品の「マウスガード」を着用したら、なんとなく物覚えが
良くなりましたのでご報告致します。使ったのはスポーツ用品店に置いて
あった980円ぐらいの商品です。おもにラグビーとかホッケーなんかのコンタクト
が多い種類のスポーツ選手が使うようです。しかしボクシング選手が使うような
本格的な物ではないです。

これを着用したら、今まで何度読んでも覚えなかった本の内容がわりと
自然に頭に入るようになり、以前に会った人の顔や行った場所への経路なんかも
思い出せるような気がしてきました。それから睡眠もぐっすり取れるようになりました。

自分はストレスから睡眠中歯軋りが凄くて、自覚は全く無い物の歯科医にこれは
酷いと言われるぐらい歯の偏磨耗が有りましたので、何とかしたくて安い奴を
試して見ました。歯科医に頼めばピッタリ有ったマウスガードを作ってくれますが
それなりに費用も掛かります。似たような症状の方がいれば、ご参考までに
どうぞ。

あ゛ー、眠れない。

毎日
い や に な る

副交感神経を優位にすると入眠しやすくなる
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1094742194
↑の爪もみやってみたら不思議と眠れた

眠れない〜誰か相手して〜ベゲＢは恐ろしいので飲めません。実験済み。

>>573
ﾉｼ

眠れんぞなもし

眠れなーい(゜〇゜人)

寄ってもいいのかな？初めてなのでよくわからない…　　私も寝れない

(´・ω・｀)ﾉｼ

ﾓｳﾆｼﾞﾊﾝﾀﾞﾈ
ｼﾞｭｳｲﾁｼﾞﾏｴﾆ
ﾌﾄﾝﾆﾊｲｯﾀﾉﾆ

寝れないのは辛いよね(;_;)

辛いよね。
私も眠れない…
なんか眠れないー…って毎日寝付くの遅いから、
これただ遅く寝るのが習慣になってるだけなのかしらとも思ってきた…
あー…早く寝たいのに寝れなくてどきどきしちゃう。
いやだ…

眠くなってきたにょ

ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ

ｱﾓ10mg。投下してから1時間判以上。
眠れないょ…。

ｿﾗﾅｯｸｽとﾊﾙｼｵﾝ飲んで三時間　　寝れない　　薬な抗体ができたのかな　　夜中は孤独だな

ﾏｲｽﾘｰ追加で
ﾗﾘｯﾃｷﾀ━━━(゜∀゜)━━━━!!!!!!

ﾛﾋ&ﾜｲﾊﾟ投下から２時間経過。
さっきソラも投下してみた。

翌日(っても今日だけど)の仕事内容が頭から抜けなくて、気がついたらこの時間。

乾燥肌であちこちやたらと痒いわ、冷え症でつま先と足の甲が冷たいわで、
寝付きようにも寝付けない。

これ以上薬を飲んだら、今度は起きるときが大変だしなぁ。

睡眠障害歴１５年。
治療に入ってまだ１年３ヶ月だけど、もう疲れた｡

15年辛かったですね。。　頭　空白にして寝れたらいいのだが　それがなかなか難しいのよね、今度はﾃﾞﾊﾟを追加しようか思案中　不眠のバカヤロー

ほんとバカヤローだ。不眠なんて〜！
(｀・ω・´)

マイとエチとドラとでぐっすり。先生、ありがと。
最悪の場合の頓服つき。
ロヒより私の体調にあってます。
からだか痛くて眠れないかたいらっしゃいますか？

体が痛いとは？

夕方まで寝てたからまったく眠くない・・・

早寝したわけじゃないのにまた早朝覚醒・・・・
なんですぐ目が覚めちゃうんだろう

最近ほぼ10時くらいにしか起きれない。
というか、「もう少し寝よう」とか考える間もなくて起きたらもう10時。
携帯のアラームも５回(音＋バイブ)かけてる筈なのに、気付かない。

そして１、２日おきに電気消して布団にもぐっても朝まで寝れなくなる。

これって単なる生活サイクルが乱れてるだけ？
バイトの日は母親が無理矢理起こしてくれるので、
まだ支障はきたしていませんが…心配…

どうしても眠れないのでベゲＢ飲んでみました
生活レベルが落ちてもいい(?_?)

眠れた(´・ω・｀)

>>559
同じだ。自分も眠剤ないと、いつまでも起きていられる。
さすがに数日経つと、１時間ぐらいうとうとしてるみたいだけど。

今は仕事があるから、毎晩、眠剤を必ず飲んでるよ。

メラトニン飲んでる人いる？
中途覚醒がひどくて買おうと思ってるんだけど効くかな？

ベゲタミンＢだけは恐ろしい。他の睡眠薬あまり効かないので、飲んだら次の日がダメになってしまう。どうしても眠れない人だけにおすすめしまつ。

ベゲBなれれば無問題だよ。もちろん飲まないにこした事はないんだろうけど。
私、ベゲBでも中途覚醒します。医師にもその事をやんわり告げたけどもう薬
増やしたくはないとの事。あきらめますた。
スッキリ爽快な目覚めってもう味わえないものか・・・寝た気がしない

>>597
効きますよ、個人的には
少なくとも睡眠の質は良くなります。
ただ知ってるとは思うけど個人輸入でしかダメですが・・・

・・関係ないけど大橋巨泉も飲んでいるらしい

ベゲＢ、だけは効きすぎる。他の薬なんか、ラムネみたいもん。俺だけかな？ベンザリンなんか１０個飲んでもなんともない。

レボトミン150mg＋アモバン10mg＋サイレース2mgで寝てる。
でも最近4時間程度しか寝れなくなってきた。前は6時間くらい寝れてたんだけどなぁ。

おいらはベゲタミンですらラムネでっす。
漫画とかドラマに出てくるような睡眠薬がマジに欲しい今日この頃。

飲んだ瞬間倒れて眠る、みたいな？本当にあれ欲しい
布団に入ってさぁ寝るぞ！って薬飲んだらそのままバタンキューだもんね

オイ！みんな！
新聞見てみろ！
























何も無いから(´・ω・)

私なんてまだまだ軽いんだなーとは思いますが。
中途覚醒って、一度目が覚めて、またすぐに寝られる場合当てはまらないですか？
デパス→アモバン→リスミーと薬変えて、リスミーでも4時間くらいで目が覚めます。
でも、時計見て「まだこんな時間かー」とおもいつつまたすぐ寝られるので、
計6時間くらいは寝られるんですが（その辺で目が覚め、今度は二度寝不可）。
でも熟睡感はないですー('A`)

>>560-565
亀ですが、「小人」って、幻覚で小人が現れるんじゃなくって、
一般に健忘で何かやらかす意味の比喩じゃなかったの？
私今まで勘違いしていたのかしら･･･。

目が覚めた。
すごい疲れてて、今日は眠剤なしでいけるかな、とか思って
ほんとに寝れたんたけど、３時間で目が覚めた…
おとなしく眠剤投入します……

自分は今の所マイスリ10で五時間ぐらい。
昨日飲まないで寝たら案の定殆ど寝られてない。
薬飲まないで我慢すれば、いつか治るんでしょうか？
仕事辞めれば治りそうな気がするけど。

毎日３時間ごとに目が覚めるんだけど病院行ってない…
悪夢ばかりでやばくて寝るの怖いけど、気が進まない。どうしよう。

寝てない…きもちわるい
寝つくまでにいろんなこと考えちゃって不安になる→鬱
だからねたくない。それか一生寝てたい

おれ入眠障害。布団に入ってもなんだか眠いのに
脳が起きてる感じがして寝付けない。

もう４年近く眠剤のお世話になりっぱなしだ。
去年８ヶ月くらい薬をやめられて、やっと治ったかと思ったがまた復活orz
一生薬のお世話になりっぱなしなのかなあ…もう疲れた。

やっぱ薬に頼るのはよくないと思い、やめてみる。
と、やっぱり早朝覚醒。
で、翌日はやっぱり飲む。朝まで寝れる。

あああ、身体が眠剤の味を覚えてしまったのかぁぁ。
このままどんどん強い薬を飲まなきゃならなくなったら
どうしよぉぉ。

眠剤歴１２年
未服用での睡眠は12年間一度もなし･･もう死ぬまで自然な睡眠の快楽は体験出来ないのかな
「一生飲んでも大丈夫！」医者は安易に言うけど・・・うそだな

４０歳過ぎから体も心もガタガタになるよ　デフォの加齢老化の３倍返し
眠剤を含め精神薬はとても危険だよ…こんなのおれひとりでたくさんだよ！

>>613
個人差はあると思うけど
いっそ眠剤しばらくカットすると
覚醒時間が限界に達し自然の睡魔に出会えます
その後どうなっても責任は持てないので自己責任でどうぞ
わたしは135時間程度不眠状態を持続し
約1時間程度自然睡眠をすることができました
かなり体に悪そうです
昼も夜も区別が無くなります
素直に眠剤を定期的に飲んだ方が健康的だと思います

>>614
そうですか。以前から試したいと考えていましたが･･･135ｈ
週１休の零細自営なんで無理でつね

無職になったらやってみようかな

>>613
果たして本当に、眠剤・精神薬が原因なのでしょうか。
因みに現在処方しているお薬と分量を教えていただけますか？

>>612
リスミー程度で眠れているなんて羨ましいぽ。
そうあせらず、急にやめないでゆっくりソフトランディングしてけばいいんじゃね？
薬イヤだったら、いっそのこと朝型生活に切り替えるとか、休日に寝ダメするか。


>>614
135時間ですかぁ。断眠って３日が限度と聞いてたけど、そうじゃないのか。
私も薬を飲んでも眠れないときに、医者にいっそのこと眠剤全部カットしたい、と
言ったら、３日は眠れないし、その後どうなるか分からないよ、と言われました。
でも、それで眠剤カットに成功した友達がいます。
昼夜逆転・鬱も悪化しかなり不健康そうでしたが、本人は眠剤やめられたと喜んでいました。
友達からは眠剤ＡＬＬカットをすすめられてかなり困ってましたが、今度614さんの話をします。

>>617
たしかに3日（約70-80時間）と言うのは断眠において節目でもあります
というのはこれ以降になると時間と食事の関係も狂ってきて
朝だから朝ごはんを食べるというような習慣が薄れていきます
曜日感覚、1日24時間という感覚も無くなります
わたしは食事が減る傾向でしたが人によっては増えるかもしれません
以上くだらない体験談の続きです

なんか眠ろうとすると、過去の嫌なことが思い出してくる。
5時に寝て7時起きって生活が2年ぐらい続いてる。
眠剤には頼りたくないんだけど、飲んだほうがいいのかな？

俺は休みの日の前日12時半ぐらいに寝るんだが次の日12時半ぐらいに起きてその日寝れないっていうのがループしてる…
今日はメラトニン2錠にデパス1�r×2錠飲んだけど寝れん… ヒルナミン、サイレース、ベンザリンに頼るかな… でも副作用が辛いんだよな…

今日も一睡も出来なかった
別に何を考える訳でもなく暗闇で布団に入って目を閉じても眠れない
目がドクドクして破裂しそうに痛いけど今日もバイトだ

>>572の爪もみ

いつも朝方までもがいたりするけど、
このスレみて爪もみを試してみたら
0時過ぎに入眠しできた!

昨日はおかげでﾏｲｽﾘだけで済んだお(＾ω＾)

入眠できたの２時すぎで６時前に目が覚めた。
サイレース２ｍｇとデパス１ｍｇ飲んでるんだけどもっと寝たい・・・

ロヒ１ｍｇ２錠とデパス１ｍｇ２錠のんでも夜中に２回目がさめる。
医者には朝まで残るかもしれないって言われて眠剤替えてくれないし。。。。どうしたものか

爪もみ紹介したのわたしなんです
>>622さん良かったですね
簡単だから駄目もとで試してもいいと思います

名前間違えました。。。

もはよう(・ω・)ノ
昨夜も四時間弱しか眠れなかった〜
デパス３ｍｇ飲んだんだけどねぇ
そのうち体調崩しそうだ…

ごめん、あげてしまった

最初はおばさんと朝まで喋っていて徹夜してしまい昼間寝たんです。
それが治らなくなって昼夜逆転。
そして運動不足なのか何なのか知らないけど非常に寝つきが悪いです。
マイスリー半分飲んでも効かない。一個だと寝過ぎる。
寝起きも非常に悪い。目覚ましを遠くに置いても歩いて行って止めて寝てしまう。
眠いのに眠れない・短時間しか眠れないのはキツイ。

ハルシオン銀６錠で４時間くらい。
以前先生に、銀ハル２錠必要、て言ったら、
「そのくらいで眠れるんならいいじゃない」
と言われ、暗示にかかったみたいに
増えてしまった。

以前薬を服用してました。最近は薬を使わずに寝れてたのですが、
また寝れなくなってきました。多分仕事が変わるからなんだけど。

3/7 22:00〜
ガイアの夜明け
「今日も眠れない
睡眠障害との闘い」
チェキラ！

今、精神科でパキシル10と頓服でコンスタンが出てるんだけど、
副作用なのか飲み始めてから体調が悪化してる。
もとから入眠困難だったのに眠り自体浅くなってすぐ起きるようになった。
次の診察までまだ一週間以上あって辛いから、
とりあえず市販薬のドリエルを試そうかと思うんだけど、
下手に勝手なことしないで診察日を早めてもらうか、
無理なら諦めて我慢するほうがいいのかな？

低反発枕を買ってきた！
これで多少は眠れるようになるはず！！！１１
ならなきゃ困る！！

今日病院でアナフラというを点滴してきました。
その後身体がだるくなり、すぐ眠ってしまいました。
これは不眠に効く薬なのでしょうか？

テレ東で睡眠障害!!!!

メラトニンってどの程度の効き具合なんでしょうか。
今は銀春１、サイ１とデパス２を飲んで寝ています。
それでもまだ眠れないときがあって、でもこれ以上は処方してもらえなくて。
薬が足りなくなったときのために、買ってみようかと思うのですが……。

ドリエルのたぐいは全然効きませんでした……。

今さっきテレ東見てたけど
レムなんとかって睡眠障害まさにうちのオヤジだ･･･orz

寝ながら怒鳴りまくるから空恐ろしいものがあったし
わざとやってんのかとも思ったけど立派な病気だったのね･･･

今夜もまた寝付き悪い(つД`)
もーどうしたらいいんだか

>>639
焦る事はない
折れも全然眠くない
おそらく５時位にならなければ
寝れないでしょう。

こんなにたくさんの人が
眠れないというのに…。

不眠？なんのこと？と十何時間も寝られる人もいる。
なんか不公平だね。
自分も眠れなくなるなんて思ってもみなかったよ。

ドリエルは抗ヒスタミン作用だからメンヘルには役不足

花粉症の薬は抗ヒスタミンだが強烈な眠気を伴うものもあるよ

内科で貰ったハル銀×ドラールを2時間前位に飲んだけど、眠気がいまいちこない。
心療内科で貰ったデパス×サイレースのほうが良かったけど、内科だとサイレースを処方してくれなかった。
8時には起きないといけないのに困るな。眠気かもん！

>>641
睡眠障害って不眠だけなの？
私は寝つきが悪いが、いったん寝るとどこまでも寝てしまう。
だけど眠りが浅く、睡眠薬のお世話になっている。
薬なしで、ぐっすり快適な眠りを得てみたいなぁ(´・ω・｀)
朝、ドラマやCMみたいに
“あーあ、よく寝た!”なんて窓に向かって気持ち良く
伸びが出来たことなど一度もない
よく寝たってどういう感覚なの？(ノ_・。)

>>645 >>641です。

会社のバカ女が、
「昨日は19時半に寝て、朝まで一回も起きなかった」なんてことを言ったので、殴りたくなりました…
ってことを言いたかっただけです。ハイ。
他意はないです。

言葉足らずでごめんなさい。

>>646
>>645です
私も責めてるわけじゃないよ。
言い方悪くてごめんなさい。。。
過眠も大変なんだけど、
ずうーっと眠れないのもつらいよね。
私ものんきに“ずうーっと寝てた”
なんて言ってみたいですね…いつか。

寝れないよ
今寝ると９時くらいには目が覚めてまた寝れなくなるんだろうな
せっかくの休みなのに…
頭が痛くなってきた

毎日毎日不眠気味で気が付くといつも2、3時間しか寝てないよ。しかも熟睡出来ず。もう数ｹ月になるから病院行こうかな。

不眠症の原因ってなんだろう。やっぱりストレスなの？

いきなり話の流れをぶった切って申し訳ないんですが、書かせて下さい。
モナー薬局で華麗にｽﾙｰされたので…。

今ﾚﾄﾞﾙﾊﾟｰ２錠とﾍﾞｹﾞAが処方されてますが全く効かず困っています。
どうも私は眠剤に耐性が付きやすいらしく、すぐ薬が効かなくなります。もちろん飲んだら布団に入って横になっています。
症状は寝つきが悪い(酷いと4、5時間寝付けません)何度も目が覚める、眠りが浅く寝た気がしないです。
今まで色んな眠剤を渡り歩きましたがﾍﾞｹﾞAより強い薬となるとｲｿﾐﾀｰﾙしかないですよね？簡単に処方してもらえるんでしょうか？
それとも複数の導入剤と長期型を処方されるんでしょうか？

皆さんはどんな薬を飲んでいますか？
また私の症状にはどんな処方が妥当なんでしょうか？
分かる方いらっしゃいましたら教えて下さい。
長文失礼しました。

ﾏｲｽﾘｰは寝付き良くする薬なので
試しましたか？
短期型なので長期と合わせる方が多いですけど

ｴﾘﾐﾝとｻｲﾚｰｽ処方されてるかたいますか？

今日もサイレース１�r×３、アモバン７．５�r×２、レンドルミン０．２５を飲みましたが効きません。また追加でレンドルミンを飲みました。睡眠剤を増やしてくれと頼んでももう駄目だと言われてしまいます。処方を代える案とかありますか？

>>645
654です。
過眠も経験しています。私は１月位続きますが会社はほとんど休んでいます。
夜の１９時位に眠くなって２０時には眠ります。時々は起きますが１６時位まで眠っています。たまに会社に行っても眠くてイライラして辛いです。この時は食事もほとんど食べていません。過眠と不眠の繰り返しで辛いです。

ﾊﾞｷｼﾙ10mg×1
ｱﾓｷｻﾝ25mg×2
ｿﾗﾅｯｸｽ0.4mg×2
ﾙｼﾞｵﾐｰﾙ25mg×2
ﾐｹﾗﾝ5mg×1
ﾃﾞﾊﾟｽ1mg×4
ﾄﾞﾗｰﾙ15mg×3
ﾛﾗﾒｯﾄ1mg×3
ﾚｽﾘﾝ×3
ぐっすり寝たかったからこれだけ飲んで寝た
ちなみに朝昼晩の薬2倍＋寝る前の薬1．5倍
寝付きはよかったけど3時間足らずで覚醒…
目覚めた1時半から寝ようと努力しても無理
頭だけサーって感覚がしてる
眠気はあるのに眠れない。なんで？
昨日は朝7時に起きて 1日横になる事もなかったのに なんで？

最近は逆に薬飲まない時の方が眠れる事が多いかも
寝付くまでに時間かかるけど…

元々寝付きが悪く、ひどいと12時間位ベッドでごろごろしてたりします

寝れね(-.-;)

普段6時間寝ても、それ以上寝れない、昼間も眠くて頭が痛い
これも睡眠障害ですよね？

辛くて仕事にならん('A`)

不眠症再発。精神的ﾀﾞﾒｰｼﾞ受けると眠れない。最悪寝ないで仕事は当たり前…貫徹してもその夜はなかなか寝つけない

もはよう(´・ω・｀)ノ
昨夜も寝付くのに時間がかかり
四時間弱の睡眠になってしまったよーー
六時間は寝たい…

おは(´・ω・`)
やっぱり当然の事ながら枕ごときじゃ解決できなかった…
なんでこんなんなんだろう。ｸﾏｰも消えない…

最初はﾃﾞﾊﾟｽ0.5を1錠とか2錠で寝付けてたのに
今では4種類の薬を10錠程…
ﾌﾟﾁODしても3時間位で目覚めてしまうのは
やっぱり耐性ができちゃったって事？
ダンナにたま〜にﾃﾞﾊﾟｽあげるんだけど
1mg1錠だけで起き上がれない程体が重く眠いって言ってる
ダンナがうらやましい
10年位薬漬け…

>>653
はい、はーい。
サイレースは試した事ないけど、
いろいろ試した果てにただ今眠剤はエリミン3mgのみです。
エリミン処方されてる人ってあんまりいないみたいね。
昔はスレッドもあったみたいだけど・・・。
Dr.も「自分で試した事もないし、あんまり処方したことない」って言ってた。
良い意味で「ラムネみたい」で味はイイです。

ビール３リットル飲んでから、民剤通常量で１１時間も寝れた。
起きたとき頭が痛かった。
ウンコが甘い臭いがした。。

通院５年。医師には全てのクスリを試したと言われている。
ヒルナミンは効果絶大すぎて日中廃人。
その他のクスリはあまり効かない。
職場で居眠りして椅子からころげ落ちた。
今は無職。

特に人命を預かるような職種だと眠剤はまずいよな・・・

不眠はうつの前段階つーのが分ってきたよ

睡眠薬3種買ったんだけど全然効かないなにこれ？
種類はドリエル、バスパー、ソナタ
病院で見てもらわんとダメか・・

質問です。
「中途覚醒」って、夜中1回目が覚めて、その後に二度寝出来ない場合限定ですか？
私は入眠後、大体２〜３時間で一旦目が覚め、「まだこんな時間だー」と思いながら二度寝し、
５〜６時間くらいで目が覚め、今度は眠れずしばらく布団の中、ってパターンが多いです。

>>666
眠剤使わずに、睡眠不足の働かない頭で仕事するのも危ないよ。

そうだね
でも持ち越しや副作用もこわいんだよね
経年使用後の退薬症状も・・・これで俺は退職せざるえなくなったんだが

退薬や断薬などみなさん先々の事考えています・・・大変だよ

もうだめだ
今夜は諦めた

俺もあきらめた…

>>671
仲間いた・・・なんか嬉しい

俺ももう無理だ…マンガでも読も…

おはよう。今日も中途覚醒バリバリだったよ

もはよう＠携帯からｽﾏｿ。
私も眼が覚めた(´д｀)
今日はヌコたちも別の部屋だし昼間は長時間の運転をして疲れたから今日こそは深く眠るぞぉーっと布団に入ってすぐに寝付けたのに３時間半で目覚めたorz
またこのまま明日の朝まで眠気が来ないんだろうな…

もはようﾉｼ
最近どんどん睡眠時間が短くなってます。
昼間すごく眠いのに。あぁ仕事どうしよう。

ついに徹夜しちゃった・・・・orz
もうだめ
眠気来ない

みんなナカーマ。中途覚醒きつい。
去年の８月にやっと眠剤やめたのに。
仕事が始まりそうだとまた来た。

寝る前にデパス３ｍｇ､マイスリー１０ｍｇ×２飲んでフワフワかだけデ、全然寝れたい私って・・
ほんとヤバイんじゃいのかな（ ´Д｀）

昨日徹夜したから、眠いはずなのに
今日は妙に活動的だった・・・メイクしておしゃれして買い物して
そしてまだ眠くない・・・今夜も眠れないのかな

昨晩徹夜したのに、今夜も眠くならない
どうして？眠剤たっぷり飲んだのに昼間買い物でかけてたから寝てないのに
頭がらりって、ぐっちゃぐちゃ
部屋暖かくしてお風呂入って部屋静かにして眠剤飲んだのに
胃が気持ち悪いし・・・いい加減にして

今薬が効くのを待ってるところ
中途半端な眠気だな〜

なんか最近入眠障害くさい。布団に入っても3時間くらいねられない。あーいらいらする。むかつく。

彼氏が睡眠障害を理解してくれない。
寝る前にパキ４０，ロヒ４、アモバン・レスリン
服用してもひどい時は一睡も出来ないです。
子供がいるので朝７時には起きないといけないのですが
彼は起こす気なんて無きのに、寝ている私を起こします。
何の意味もなく。
今さっき、また彼に怒りました。
でももう１年が過ぎようとしています。
支えてくれなくて良いから邪魔すんな！！
と言いました。
もう限界です・・

すまそ
５行目、彼は子供を起こす気なんて無いのに、でした

webテレビ　韓国PSB
http://broker.ktcdn.com/broker/cdn_asxbroker.jsp?CUST_ID=EN0000001134&CONTENT_ID=00016634

真央ちゃんライブ映像　浅田を見てたら朝だった・・・でもいいや

ねつけない…

眠れません。眠剤投入して４時間以上たつのに。
なんかトイレばかり行ってます。夜だけ頻尿になる…

みんなどんな薬飲んでる？

寝れない時間を悶々とすごしてる…つらいなぁ。

あたしは寝る前にﾏｲｽﾘｰ１０�rとｱﾓｷｻﾝ25�r×２飲んでるよ。　けど今日はうまく入眠できない(ノ_＜｡)

眠れない…

これで何日目か昼夜逆転の毎日…まともに眠りたい。

起きてしまった

おととい一晩徹夜して、ぶっ続けで起きて、買い物して昼寝もしないで
やっと昨日眠れたと思ったのに４時間で目が覚めた
何この頭は・・・２日で４時間ってorz
今夜もあんまり眠れそうにないし、ルーランやめてから急にリズムがおかしくなった
統合失調症の薬なんか、飲みたくないし副作用きついから勝手にやめてみたんだけど
やっぱ先生が言う通り飲まなきゃだね

>>689
病院かけもちして
ロヒ、コンスタン、マイスリー、

一睡も出来なかった。学校どうしようかな…

眠くなるのに布団に入ると不安で眠れない。なんでだろ。

4時に起きて、今まで寝ようと努力したがだめだった。
何かが胸につっかえてる感じがする。
眠気はあるんだけどね。

>>696
分かります
眠くて眠くて座っててもぐらぐらするんだけど
いざ布団の中にもぐり込むと、わけのわからない
不安が襲ってきて頭が冴えてきちゃう……

もう三年くらい昼夜逆転。
そのせいか欝発症。
睡眠薬飲んでも何してもダメで、
昼間の用事に支障が出る始末。
一体どうすりゃいいのだ！

７００

早朝覚醒の事を話したら「年なんじゃないw？」って笑われるから話さなくなった。
昼間いつも眠そうな顔してるねって言われるんだよな。

ステロイドの使用もしくは離脱で睡眠障害起こしてる人、
経験してる人いませんか？

>698
同じ症状ですね、
私も、夜とかテレビ見ながら、
こっくりこっくりするので、
電気消していざ寝ようとすると急に目がさえて、
そっからひどい時は数時間だめです。
なんかものすごい不安に襲われるんですよね。
私の場合はテレビとかでごまかしてた不安がまた脳裏をよぎるというか。
結局昨夜も２時に寝たのですが、４時過ぎに目が覚めてしまい、
恐怖で発狂しかけたり、どうきがひどかったりと、散々でした。
そこからテレビをつけ、１時間寝ては起きを繰り返し８時に起きました。
朝から食欲はなく、毎日同じことで悩んでは解決できずの繰り返しです。

>>667
そりゃ効かないよ。
ドリエルにいたっては不眠症の薬じゃないし。

素直にクリニックに行け。

不眠歴４年だが自分限定入眠できるＣＤに出会った
あっさり眠りに落ちれるってしあわせだよう〜

今日も眠れないのかな…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

サイレースきかなくなったのかきいてるのかわからん

>>667
安易に精神科の門を叩くな
出来るだけ環境の見直して改善＆良いとされる民間療法の実践
大体の場合が単純に運動不足が原因（以外にも）

メンヘルとの関わりは人生の一大事
最初の一服から始りずるずる種類替え、服用量も増して行くうつへ移行
弾薬も数年単位で激しく退薬症状あり

いま君は人生の分かれ道に立っている事を念頭に熟考する事

メラトニンについて質問です。
睡眠リズム障害で困っています。
今、メチコバールを飲んでいますが、効果が現れません。
そこで、メラトニンを試したいのですが、どこの会社のものがいいでしょうか。
また、メラトニンを飲んだことがある方の意見をお聞きしたいです。

http://www.d3.dion.ne.jp/~hitman/jiji-shakai.htm
悩める者への応援歌

いつも0時就寝でしたが、色々あって辛くて辛くてなかなか眠れなくなり
4時ぐらいにやっと寝れて、起きると昼を過ぎるような状態が続いてるんです。
10時間は寝ています。
こんなに寝たくないのに･･･もう一日の三分の一をムダにしてしまったと後悔する日々です。
寝すぎ特有のだるさ、頭痛が起きます。
これは寝てるから不眠症ではないですよね？

眠れない…。

睡眠薬飲まないの？

でパス４ｍｇを飲んだけど
睡魔が襲ってくれないのですよぅ(・ω・;)
なぜか甘い物を食べると寝れたりするので
今からお菓子食べるだす

眠剤飲み忘れたの…orz
昨日、ODしちゃって眠かったし油断してたら飲み忘れた…。
仕事で朝早いから今更飲めないし、仕方なくデパ３入れたけど、まったく眠れない…。

わたしもツナマヨ醤油ご飯なんて今食べた。
ダイエット中なのに。
でもお腹いっぱい良い気分…Go to bed

今私が服用しているのは、ＷＷＬ社製の普通タイプですが
その前に、メチコバールやハルシオン、ドグマチーノなども併用していたので
一概にメラトニンのみが効いたというのは断言できませんが
一時期これでズレと耳鳴りが治まりました。

目覚ましまであと３時間切った、という事実…。
今夜は諦めるかぁ。

目覚ましは切迫感煽るよね。数字見えないほうがいいのかな

昼間ショックなことがあった。
どうにかならんもんかと検索しまくり、結局この時間になっても解決策が見つからない。
それで、半月ぶり２ちゃんにアクセス。
みんな起きてるのを見て、なんとなく落ち着いた。
やっとフロ焚いて、眠剤に手を伸ばす勇気がでそう。

そういえば、１５時間何も口にしてなかった☆
どうりで悪寒がするわ、眠気もこねぇわ。
動転するにも程があるな。

起きてる人がここに居るから安心する　　夜は不安　孤独　イヤな事しか考えない夜は苦手だな　　寝れる人がうらやましい

>>717
ありがとうございます。
購入の参考にさせていただきます。

ちなみに私も耳鳴りがあります。

眠れない。なんか今日は昼間から動悸激しかったし、落ち着かないから嫌な予感はしたが・・
その後全身倦怠感の後今に至る。
クスリ飲んだのになぁ・・・明日土曜日でよかった。

眠れん・・・

明日8時半に起きてバイトなのに眠れないよ〜。4時間も眠れないな。(ToT)

やっと眠りにつけたのに目が覚めてしまった…

まだ眠れない。

眠れないとき何してますか？ ずっと2チャン？

寝れないから今２ちゃんねるとか日記読んだりしてるよー｡仕事とかある日は寝れない興奮してるのかも｡昼過ぎ夕方とか死んでるもんね

寝れないから、過食。
嘔吐無しだからデブる。そして自己嫌悪∞

あ〜 眠れ〜眠れ〜ﾜﾀｼﾖ眠れ〜
首がこってんだか痛くて余計に寝れない…
ｺﾞﾐｽﾃﾆｲｺｳｶﾅ

昼夜逆転とかなおさないと・・・ああ自業自得

眠剤投下したのに3時間布団の中で眠れない
朝日がでてきた・・

きょうは暖かくてお出かけ日和らしいから、このまま頑張って
出かけようかな・・・昼夜逆転直るし

昨夜はがんばって２３時には寝ました、
だけどその後ばっちり３時ごろに目が覚め、
そこからまた１時間寝て、４時半には目が覚め、
テレビをつけ、無駄に見て、気分が落ち着いたので、
再び寝ましたが、６時には目が覚め、今に至ります。
目が覚めると、いつもどうきがはげしく、脈も早く、
何より不安と絶望と虚無感から落ち着かなく、発狂したくなります。
どうすればいいのでしょうか。

漫画のお気に入りのキャラに添い寝してもらう妄想で寝るんだけど
今日は悲しいドラマのBGMが頭に流れてて困った。

>736
漫画にお気に入りに添い寝してもらって、眠れるあなたがうらやましい。
添い寝してもらって眠れたためしがないよ。
寝るときは絶対一人、ある意味添い寝になるとすれば、
オフタイマーのテレビだけ。

ついに徹夜・・・・

>>340,708
両者の意見に同意。
一概には言えないけど、不眠即精神科通院ではないと思う。
私は精神科と内科と並行して通院しているけど、
不眠については内科で処方してもらっている。
もちろん精神科での安定剤などの処方も効いていて、
そのうえで眠剤の威力が発揮されているんだろうけどね。
先に精神科で相談していたら、
そっちの薬ももっと強いのに変更されている可能性があった。
一時は内科処方の眠剤の効果もあたまうちで、
もう精神科でバルビ系を処方してもらうしかないか？
というところまでいったけど、
おかげさまで半年ぶりにここ一週間、
「睡眠」という行為を思い出せるところまできた。
もう眠ろうとする事は怖くないし、
不眠との闘いもゴールが見えそうな気配。

私の幸運は「早め」に「処方に慎重なタイプの内科医」に
相談した事だと思ってる。
もちろん薬以外の工夫もいろいろやりましたけどね。

誰かの参考になればとカキコ

睡眠薬を通常の３倍投入した。おやすみ！

かれこれ9ヶ月不眠症状態orz
治ったり直らなかったりの繰り返し･･･。疲れた。
昨日は2時間も布団の中で苦しんでた。
病院とかに行ったことはなくて、薬局の漢方で時々しのいでる状態。
でも漢方なくなって2日でまた不眠症だ〜（TдT)
また買うの金銭的に困るし･･･。どうすればいいの神様〜；；；

寝ても死なないよ。

>>741
とりあえず精神科じゃなくて内科に行ってみる。
気休めに、レスタミンコーワ(ドリエルと同成分で確か半額ぐらい)飲んでみる。
夜はコーヒー飲まない、２ｃｈやらない。

おはようございます．．．orz

>741
漢方薬結構精神治療にきくっていうけど、実際どうなの？
値段は高いところもあった気がするけど、
漢方薬専門の病院？診療所みたいなとこあって、
そこでいろいろと相談してるのを見たことある。

いや、本当に心療内科って敬遠する気持ちも分からなくはないが、
病院行ったがいいよ。
ドリエル高すぎだろ。
私も不眠だけど、マイスリーと頓服にベンザミンでなんとかなってるよ。
ハルはすぐに耐性出来てダメだったけど、
この二つはよく寝れる。
ベンザミンは次の日残るから金土くらいしか飲めないけど。

私の場合は敬遠じゃなくて、昔の薬のきかなさぶりに疑念を抱きすぎてるから、
最近はいってない、でも今度行く予定、さすがにもう自分の力だけじゃだめだと分かった。
精神科にいってくる、
薬依存してる？今のところ。
前私効き目なかったのに依存して、やめたあとの禁断症状ひどかったから、
まだ抵抗感ある。ごめん、変なレスつけちゃって。

不眠症は努力だけじゃ治らんしょ。
ﾄﾞﾘｴﾙとか、ﾏｼﾞで不眠症の人間には全然効かないと思うし。

俺は体質的にﾊﾙが効くので、ちゃんと病院でもらってる。
保険きくから、ﾄﾞﾘｴﾙ買うより安いよ。
先生はラッキーなことに怖くない人だ。

>>741です。
でも病院は･･･。親とかに知られたくないし･･･。
漢方ッつってもナイトミン飲んでます

>>747
薬は人それぞれで、合う合わないがあるから、
眠れなかったんなら、変に飲み続けないで合わないと思った時点で、医師に伝えればいいよ。
きっと合う薬に巡りあえるさ。
ちなみに前は何を処方されたの？

私の場合、眠れない日が続くと、とにかくイライラして鬱に拍車をかけ、悪循環でよくないから、
薬飲んで眠れるならそれでいいと思ってます。
ODもしてないし、規定の量をちゃんと飲んでるから依存はないよ。
効かないからってODしちゃうとダメね。

>>749
内科と一緒になってる病院とか総合病院に行くのが手だと思う。
私も扶養だった頃はそうしてた。
市販薬はとにかく高いし効かない。
漢方なら特に飲み続けなきゃだから金銭的にも負担になるんじゃない？
ドリエルなんか論外です。
あれは鼻炎の薬と成分一緒だよ。

>>749
精神科は抵抗あるよね。

だから俺は神経科に行ってる。
学生の時「寝れない」って親に言ったら連れて行かれた。
病院の科の名前の付け方って結構違うから、探してみると行きやすいかもだよ。

地元に戻るから３０日分処方頼んだらロヒは１４が限界だからベンザリン４錠に変えて処方することになったが…
ベンザリン効かないんだよ…医師の最後の一言『この処方はいままで無いよ！』効かないんだから仕方がないじゃねぇーか（｀´）

二日連続一人オールになりそうだ。
春 マイスリー デパス全くキカナイ。
寝れないてなんやねん

漏れも、一昨日から急にロヒ＋レンドルミンが効かなくなった。
すげぇ困る。

754
ハルとマイスリー両方処方されるんか？

せっかく眠れても彼そがおこす。
何回ぶち切れて喧嘩と説明を繰り返したか。
朝は子達をおこさにゃならんのに。
不眠が元で鬱ももってる。
彼氏に理解してくれなんて毛頭思ってないが
邪魔すんなよ！！
とっとと出てけよ！！
養ってもいないくせにでけぇ態度とってんじゃねぇ！！

って言っても別れてくれません。
擦れ違いかな？
でも今日も薬は効きません。

今日から全て断薬してるの。七年不眠で薬飲んでて、なーんも効かないし量は増えるから止めてみた。眠れないけど、…頑張る！

おすすめ。
最近読みはじめた本（過食の本）に、
「空腹でなければ食べない事」ってのがあって、
昨日会社休んで一日ゴロゴロしてて腹へってなかったので
９時頃にサイレース、ベンザリン、レスリン、アモバン飲んで
大好きな音楽を聞いたらすぐ入眠できて
今起きた。良く眠れた。
ヘットフォンで聞いて、外部の音を完全シャットアウトが良かったっぽい。
バラードばかりきいたのも。

寝れない。。。

クラシックかけてみたりしたがまったく寝れない。
四時間たつんだけど今日一日起きてたほうが夜寝れる？

些細なことですぐ寝れなくなるorz
ただでさえ寝れないのにもう嫌だ。

寝たいよ。。。

ホーリー&ブライトきくか

スプリムがいぃ(´Д`)

マイスリー飲みましたが、いまだに眠れない
もう１粒のもうかな…
昼には起きないといけないのに
不眠ってほんとつらい

ねえみんなって眠りにつけないの。
私の場合は眠れるんだけど、２時間で発作とともに目覚めて、
それが落ち着くのに時間かかって、それが落ち着くぐらいに、
また眠りに落ちる。昨日も深夜番組断片的に覚えてる。

まーったく眠くならないよ（o_ _）ノ彡

冬場はトイレで中途覚醒が多かった。
今はなんでだ？

自分は、すごくねむたいんだけど眠れない…
もう一日中ねむたい…orz
なんで？

寝るのが大好きだったのに
先週睡眠恐怖症が発生して
つらい。
寝たら恐怖が出て、交感神経がビリビリビリってなって
死にそうになる。

喫煙を常習することによって、
肺、気管支の機能低下もちろん、鼻呼吸も困難になってきます。
しかも血管収縮による異常興奮などにより様々な睡眠障害に陥ります。
その代表格が“イビキ”です。
昔から、イビキは万病の元といわれ、脳卒中など生き恥を晒す事態を招きます。
喫煙者にイビキかきが多いのは、前記の要素に加えて、喫煙者に酒飲みが多いという事実です。
酒が醒めないうちの就寝は、のどの筋肉を緩め、吸入酸素量の低下を招きます。
ヒトの体には、様々な免疫機能が有り、吸入酸素量の低下（無酸素呼吸群）を防ぐために、
ワザと睡眠を浅くして、ヒトの呼吸困難を防ぎます。
よく寝たつもりなのに、なぜか寝た感じがしない･･･というのは、この浅い睡眠が原因。
すべての原因はイビキにあります。
生まれつき鼻の悪い人は無論、そうで無い人も喫煙、並びに就寝前の飲酒は絶対にやめましょう。

眠剤（俺は銀ハル）飲んで寝ると、イビキかくんだよね…

一時間前にロヒ3mg＋レンドルミン0.75mg投入。
さっぱり効かない。
民剤もう少し欲しいので、もう一件病院通うおうかと思うんだけど、
市内でも大丈夫なのかなぁ？

>>764
同じく。
動悸と不安で起き、それからは緊張状態で不安と吐き気と体が硬直して眠れない
で、過食してしまう。あー最悪

俺、クスリ嫌だから酒で寝てる
安ウイスキー（度数３７）をそのまま飲んでる（水足すとトイレで起きるから）
けど日曜の夜は寝れない・・・　日付が変わる・・・

みんな寝てるのか　裏山・・・

ここのところ眠れるようになってきたのに、
確定申告目前で今晩は徹夜しなくちゃならない。
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜もったいない。もったいない。
眠たいのにもったいない。
これでまた不眠癖がついたらと思うともったいない。
昼はうつ状態がひどくて体動かないしさ・・・。
もったいない。

↑それは不眠症じゃないじゃん　裏山・・・

>>776
睡眠障害フルコースだったけど、
今はそこから抜け出せそうなところまできてる微妙な状況。
薬無しで眠る事にトライしたい衝動にかられる時もあるくらいだけど、
医者からは「安定するまで服薬勝手にやめるな」と言われてます。
でも本当こんな夜に限って自然に眠れそうな感じがするんだよね。
ああ、はがゆい。
これを明日の夜にまわせないものか？

最悪だ…
信号待ちの車が大音量でEXILE流してて起きた
昨日も寝れずやっと約２時間前に眠りにつけたと思ったのに
アアアアア呪う

アモバンとマイスリー効かねぇ…(>_<。)

デパス４ｍｇ服用。
やっと睡魔先生がやってきたかも。
おやすみなさぁい(・ω・)ノ

俺は、これが睡眠障害なのか分からないが、眠気がこないため
全然寝たいとか思わない。
多分、眠気というものが全然ほとんど現れないからだと思う。
横になって、ひたすら目をつぶってれば寝れる事は寝れるんだが・・・。
ただただ、眠気がこないから眠りたくない病(´ω`)

少量薬があれば、ぐっすり眠れる。
でも、薬飲まないと全く眠れない。

薬飲まないと、朝まで目冴えまくり。
薬依存が怖いけど、減薬難しい。つか、無理かも…

今、服用してんのはスローハイムってやつ、アモバン系統のなんだけど、
別に全然眠気起きない・・・。
一度、勝手に断薬してもう無理だってなったときに飲んだときは、
かな〜リ眠くなった。依存性ってやつかな。それにスローハイム弱い方だし・・・。
なんかつえええねむくなーる睡眠薬が欲しい。

１時ころやっと眠れたと思ったら、３時に目が覚めて寝られない。もう、いやだ。

私も１時半過ぎに寝て３時半に起きた。最近週１くらいで早朝覚醒するんですが眠剤長期型だしてもらった方がいいですかね？

アモバン起きたら口の中苦くて嫌い

アモバン、飲んでしばらくしてもすぐ苦くなるね。
まあ、眠れるようになればどうでもいいことだが。。。

ﾀﾞﾒだ。今宵はもう諦めたよ。

5時間も布団に入ってたのに寝れない(;_;)
病院通おうかなー

喫煙者は、まずタバコを止めることから始めよう！

胴衣

レム睡眠とノンレム睡眠の間に
パニック障害がおきる。

眠れねぇ・・・

眠れないorz
何飲もうか…

デパス2mgとロヒ1mg投下。
寝れるといいな。

はじめまして
ちょっと悩みがあってここに来ました
私は何ヶ月か前からなかなか寝付けず、
やっと寝れても自分が殺される夢、追いつめられる夢を見て
恐怖で目が覚めてしまいます
今日は２時半くらいに寝て、
３時15分くらいに目が覚めてしまいました
その後２回目に寝ると夢はあまり見ないのですが
私は頭がおかしくなったのでしょうか
とにかく恐怖で目が覚める事が多いんです
どうすればいいのでしょうか？
病院に行くとしたら何科に行けばいいのでしょうか？
分かる方いましたら教えて下さい

眠れない…
本当にありがとうございました。

>>797
私も情緒不安定ピーク時は1-2時間に一回目が覚めてたよ。
それもはっと怖い夢でめがさめてた。今神経過敏になってるだけだから
落ち着いてくるよ。ほかにも色々何か自分にしんどいと感じることがあれば
っとりばやく精神科でもいいけど、近くの心療内科いってみたら？

あとあんまり病気だーっておもいすぎないほうがいいかもよ。
そんなときもあらーってね。
睡眠より何かほかに自分にストレスやらプレッシャーがかかってるのかもね。
ゆっくり自分が今しんどくないかなーって振り返ってみたら？
えらそうなレスでごめんね。

>797
私も薬もらう前は殺される夢ばっかだったよ。
精神科行けば一発なんだろうけど抵抗があれば内科でokかと。
そしたら先生がそれなりのとこ紹介してくれるよ

ここ１週間くらい、寝ても１時間くらいで計ったように目覚めてしまいｌ、以降寝付けない、ってのが何度もあり、
睡眠のレム睡眠かノンレム睡眠のどっちかをずっと取ってないんじゃないかと不安になります。
というか、ここ１週間くらい、１時間以上連続で寝れません、
（結果的に、１日に数回寝て５時間くらいは寝れてます、他の病気療養中で１日中寝れるので）

それって、かなりヤバいですか？
そういう睡眠が始まってから、なんか精神的に不安定になり、
今まで欝になったことないけどかなり怖くなり、ヤバくなる事がここ一週間で数回あり、
怖いです。

寝れない(>_<) 睡眠薬12錠飲んだけど寝れないわ 助けて(>_<)

マイスリーとロヒプノール飲んでますが、就寝５時間後にピッタリ目が覚める…。
せめてあと２時間は寝たくてデパス追加するとまた５時間近く寝てしまうのが難点。
薬が切れて目が覚めてるのか頭が無理矢理起きるのか…。
とにかく今の時間寒いので皆さん防寒対策は万全にお願いします。

またまた徹夜だよorz
今日は用事があるのに、
もう少ししたら眠気が襲ってきそう。
あーーーまいった。

昨夜は１時過ぎに寝れたと思ったら
２時過ぎには起きてしまった〜
で、また３時過ぎに寝て６時半に
起きてしまいましたよ…(つД`)
もう少し寝たいのでベッドの中にいます

今年に入ってからすっかり眠れなくなってしまいました。
以前からそんな感じだったけど、この頃ひどくて。
お布団に入っても平均３〜４時間眠れません。
逆に１５時間以上寝てしまうこともあるし。
目覚まし時計で起きれなかったり。
一番キツイのが眠れないことなんだけど（仕事に支障が）・・・
やっぱり心療内科とか行って眠剤もらってきた方がいい？
何の薬がいいんだろう・・・行ったことないから分からない・・・。

薬を飲んでいる方に質問なんですが、
病院でもらう薬を飲めばグッスリ眠れるんですか？

>>806
>逆に１５時間以上寝てしまうこともあるし
リズムの崩れだけで結果的に眠れてるじゃん
常に入眠困難で３〜４時間睡眠なら分るけど

眠剤飲みだしたらクスリなしでは入眠出来ない体になるよ

>>807
人工的で不自然な睡眠
爽やかな目覚めとか皆無だし種類により悪夢とか見る
あと副作用、依存性がかなり強いよ（精神＆肉体）
判断はご自由に・・・

>>807
自分に合う薬が見つかれば眠れます。

単剤で眠れる人もいれば、
何種類か組み合わせてもダメな人もいる。
大体二週間単位で手探りで合う薬を試していくことになる。
合う薬が見つかるまではきつかった。
私の場合主症状にプラスして不眠が始まったから、
その手探り期間に電車飛び込みかけるところまでいった。
主治医がそのあたりを良く理解してくれる人だったので、
おかげさまで今では少しづつ眠れるようになっています。
個人的には、市販の薬を飲んでいまひとつ状態なら、
迷わずかかりつけ医に相談するのがベストだと思います。

カキコ中に真反対のご意見が！ >>808

私も基本的には「薬で眠るなんてとんでもない！」派ですよ。
だから最初2カ月くらいは医者にも相談しなかったし、
市販の薬も飲まなかった。
そして結果ついに一睡もできなくなってきて、Dr. Help!
睡眠の質はまだまだ悪いけど、
薬いっさい飲まずで眠れる日もちらほら出てきたんです。
まぁ考え方、薬の使い方いろいろですね。

ただでもやっぱり市販薬でどうにかしようっていうのはもったいないし（高い）、
効果もあんまり期待できないような気がする。
処方薬をがっと使ってさっとやめるっていうのが理想かな？と思います。
良い医者なら（ここがポイントなんだけど・・・）むやみに処方せずに、
807さんに本当に眠剤が必要かどうかっていうのも診断してくれるはずだし。

>>808
ということは、スッキリしなくてもとにかく
眠れればいいという人向けということですかね。

>>809
やはり医者にいろいろ相談してみます。
薬飲めば一発でよくなると考えてたのが間違いでした。

とうとう眠前用にレボトミン300mg+眠剤処方になった。
これでも寝れなくなったらどうなることやら。

しかもこれでも4時間寝るのがやっと。

何もしなくても眠りに入ることができた日々が懐かしい。
ああ、今日も鬱。

入眠障害だと最近気付いた。
うつっぽい症状もあるんだけど
内科と精神科と心療内科どこがいいのか迷ってる。
まずは内科？近くのクリニック精神科と内科があるから
それでいいのか？

ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ25ﾐﾘの民剤飲んで食べると眠れるんだけど、中性脂肪が三桁後半まで上がってびっくりΣ(･д･)
医師から肉食やめろと言われたけど、それは夜中の夜食と酒のせいだろう(-_-;
あー良いことないなあ。

>>813
内科と精神科併設してるんならどっちでかかっても問題ないと思う。
内科でも鬱・不眠の薬は出せるし、心療内科は精神科みたいなもんだし。
窓口で症状訴えてどっちにかかればいいか受付の人にでも聞いてみたらどうかな。

10代半ばから深夜1〜3時頃に就寝、
7〜8時起床という生活を送っています。
でも皆さんと違う(？)のは「眠れない」のではなく、「眠りたくない」のです。
うとうとと睡魔に襲われても対抗しようとしてしまいます。
起き続けていたいのです。
睡眠障害に入るのでしょうか？
寝ようとして横になることが苦痛なので限界ギリギリまで起き続けようとしてしまいます。
体のために、必ず3時間は寝るように心掛けてはいますが
寝なくて済むのであれば全く寝たくないと思うほどです。
最近になってこれはちょっとおかしいのかも…と少し悩んでいます。
こんな人他にもいますか？

>>816
板違い。"障害"じゃないでしょ？
短眠追求ならここら辺で。

超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー part10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125801459/

強迫性障害(横になることが苦痛)ぽいならこっち。

強迫性障害 part 18
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1141130818/

その他PTSDとかPDとかもあるかもね。
その場合各スレにどぞ。

今日は眠れるだろうか。
薬増えたのでこれで効かなきゃﾔﾊﾞｽ。

>>818
よく勉強もせずに書き込んですみませんでした。
大変失礼しました。
そして誘導、ありがとうございます！
マジで救われた思いです。今夜はぐっすり眠れることをお祈りしています。
819さんに幸あれ…。

↑
>>817さんへのレスです
(携帯からなんでなんか間違えた…ｽﾏｿ)

デパス３ｍｇ飲んだけど今夜も
眠れませんワ。あ〜もうどーしたらいいの

さっき銀ﾊﾙ2錠再投下。
だめだ・・やっぱ眠れない。
10時までに起きれるかなぁ。

眠りから目覚めたら、死んで意識が喪失すること考えちゃって、
おきてわずか２秒で発狂した、もうやだ。
まだ怖い、おあしい。

すいません、質問です。
私は中途覚醒があり、いつも3時間ほどで目が覚めてしまいます。
寝ている間は常に夢を見ているような気がするのですが、睡眠中に
ノンレム睡眠が起こらないということは有りうるのでしょうか？
また、一般的に入眠時にも夢を見るものなのでしょうか？

おはようございます。最近寝れない事が多いです。ここ二日間寝ていません。
ここに書いてあるのでいえば入眠困難と覚醒障害に当たります。働いて帰ってきて眠いなぁと思うけど全然寝つけません。
寝れば熟睡するので途中で目が覚める事はないのですが、寝起きも最悪です。
とりあえずその前に寝れないので何かいい薬はあるかと思いまして訪ねました。教えてください宜しくお願いします。

病院にいくのが一番いいのでは？
同じ症状ですが、もっと長期に続いています。
昼間に異様に眠くてたまりません。
近々病院にいきます。

睡眠薬投入
22:00就寝
01:00覚醒
02:00就寝
05:00覚醒＆睡眠薬投入
05:30就寝
08:00覚醒

毎日こんな感じ
ぐっすり眠りたい

早朝覚醒だからかもしれませんが、非常に目が充血してしまいます。
不眠症で充血してしまう方いらっしゃいますか？

>827
私も早朝覚醒ですが充血はないです。
花粉とかでアレルギー起こしたとかじゃないですか？結膜炎とか

すいませんが、どなたか>>823の質問に答えていただけませんか？

>>829まず医者に相談。話はそれから。

今夜も入眠困難症…
あーあ

また早朝覚醒orz
医師に相談すれば何か薬もらえるのかな…辛い

>832
私も毎日３〜５時起きだけど、眠剤変わったことは一度もないです。

>>833
薬変えてもらえないのですか、そんな…orz
ちなみに自分はマイスリーとレスリンです

連レスｽﾏｿ
この時間に目が覚めたら寝る？もう起きる？

>834
二種類もらえてるのが少し羨ましかったりしてｗ
私はロヒプノール2�rです。
これで3時間程度眠れます。
でももっと寝ていたいですよね

>835
私は３時以降に起きたら起きちゃいます。

旦那が昔からほぼ毎晩、眠りながら怒鳴って暴言を吐く...これって病院に行くべきなのかな??(´・ω・｀)

マイスリーとパキシル出された・・・。
初めて飲むんだけど、早く治りますように。

夜眠れなくて仕事から帰ると死にたくなるほどだるくなるのは俺だけ？

夜眠れなくて、仕事もしてないのに死にたくなるほどだるくなるのは俺だけか？

841さん
私も学生で春休みですが寝れなくて死にそうな程だるいです。
寝れないかと思えば一日中寝てしまったり…。
鬱だから寝れないのか、寝れないから鬱なのか…。薬飲んでるのに…。
夜勤とかで布団変わっちゃったら、もう最悪。
これも睡眠障害なんですかね？

>>842なんで学生なのに夜勤なの？

バイトでしょ。
漏れの場合は、休職。あと一年。。。

しかし、なんだ。不眠って治ったようで治らないよな。

>>845
治ったと思ったら再発の繰り返しだよね

>846
というか、メンタルヘルス自体が、
直ったと思ってたら急に再発ってばっかりだよね。
直ったとしてても、次くる再発が余計ひどく感じられて、
完全に参っちゃうときおおい。
不眠症でいうと、私は不安感から、眠りに落ちてもすぐ目がさめるってのが多いんだけどね。
なんかみんなやけに、眠れないって人が多いから、逆にびっくり。
私は、眠るよ、０時前には。でも３時すぎに起きちゃって、
その時間見るテレビないし、今はパソコンは寝るところと違う部屋にあるから、
気分ごまかせるものなくて、不安感と戦いながら、何か番組探してみてる。
昨日は、NHKで相撲の取り組み見て、そこから、海外のニュース？をBSで見て、
気分ごまかしてから、もう１回寝た、５時ぐらいに。でも、６時半には目覚めて、
ズームイン見てた。早起きするけど、仕事もない。どうしよう。
これじゃあ将来ないな。人と会うことさえしないし、何日こんな生活してるんだか。

＞８２３
睡眠中ノンレム睡眠がとれないことはあると思います。熟眠障害がそれじゃない
でしょうか。
ノンレムが取れてる場合でも起きがけにあまり長くない夢を見てるみたいですよ。

風邪ひいてかかりつけの内科にいった時、
雑談で毎日寝付きと寝起きがとても悪くて疲れがとれないと相談したら、
不眠の気があるのでは？と言われマイスリーとリーゼの二種類の薬をもらいました。
夢ばかり見るけど、6時間は寝れるようになったのですが、
続けて内科でお薬ってもらえるものでしょうか。
それとも、精神科のようなお医者様に相談しに言った方がいいでしょうか。

入眠困難で薬を処方してもらってますが、直りません。
いったいどうすれば直るのでしょうか。
１２時に布団に入って眠るのは４時過ぎです。
朝は７時に起きなくてはならないので、平均睡眠時間が３時間しかとれず、毎日死にそうにきついです。
うまく入眠さえできれば朝まで眠り続けられます。途中で起きたりしません。
もう１５年以上この症状で困っています。
なにか精神的な障害ですか？それならそれで治療をしたいし。

>>849
精神科や心療内科の医師に相談して薬を処方して貰うのが良いかもしれません。

>>850
薬を処方されているという事は通院しているのでしょうか？
それならば今の薬の処方では入眠困難である旨を担当医に話しましょう。
いきなり強い薬を処方は出来ないので継続的に通院し、
自分に合った薬や量を知ったほうがいいと思います。

>>851
ありがとう。病院探して逝ってきます。

>>851
通院してます。
自分の場合、根本的に薬が嫌いなので強い薬にするのは抵抗があるんですよ。
どんどん薬が強くなるような気がして・・・
できれば、薬飲まずに直す方法があったらいいんですが。

>>850私とおんなじ症状です。
私は、うつと不眠と過去吸もち。
たぶん…不安が強いんじゃないかな？

>>854
おお、同じ症状の方ですか。
これってきついですよね。昼間眠くて頭がおかしくなりそうです。
うつも関係あるんですかね？
自分の場合はうつの症状はないのですが、案外隠れうつだったりするのかな。
不安感は強いです。現状は不眠に対する不安感ですが。
自分は父親に虐待されて育ったので精神は病んでいるはずです。
こういったことが入眠障害につながるんでしょうか？

鼻から素早くスッと息を吸って口から５〜１０秒くらいかけてゆっくり吐きだす
意識しながら続けると過呼吸を押さえ副交感神経を助長して眠気を誘う
お試しあれ！

学生ですが、ヘルパーのアルバイトをしてまして…。
今やっと布団に入りましたが…。寝れるか不安…。マイスリー５mgはのんだけど…。
躁鬱の治療でテグレトールやトレドミンやソラナックスなんかを飲んだりしてるのですが…。
一定の睡眠を規則正しくとれるようになりたい…（泣）

俺、ニート時代にすごい睡眠が不安定だったけど、
バイトしだしたら面白いくらいに安眠できるようになったぞ。

>>855不安がきついからかな。

>>850
私は不眠が強い事を主治医に言ったら『神経が興奮した状態にあるのかも』みたいな事言われました。
強い薬が嫌なら落ち着く音楽かけて寝たりハーブティーとかホットミルクに少しハチミツ入れて飲んでみたりするといいかもしれません。

今日は子供の卒業式なので、
さっき金ﾊﾙ2錠でダメで、今また2錠再投下。
あぁどうしよう。。。
明日は1日用事が詰まってるから、
少しでも寝ておきたいんだけどさ。
ふらふら状態かもしれんorz

去年七月まで不眠とパニの為通院していたのですが、パニがひどくなり通院できなくなりしばらくひきこもった後、彼の支えでなんとか回復したと思っていました。
今年入って二月頃からまたパニ発作が起こるようになり併発という感じで不眠になってしまいました。
今は残っていた眠剤
サイレース1mg
ベンザリン5mg
ハルシオン0.25mg
これを限界の時だけ服用していますがもうない…
病院…いい先生なんだけど遠いんだよなぁ(*_*)

なんか独り言になってしまいました。すみません。
以前通院は彼が車だしてくれていたのですが、もう恐くて頼めません。
パニはわがままだからなるんだって言われていたので…消えてしまいたい

初めてﾚｽします。
鬱も、パニックも、不眠だったりして昼間外に出歩けないのも、全部怠け病だと｡｡｡
唯一、病気の事を打ちあけている友人に、今日言われてしまいました。
働いてはいますが、休みがちで｡｡｡お金が無くて病院にも行けず、残り少ないﾚｷｿﾀﾝとﾋﾙﾅﾐﾝ、
そしてお酒を飲んで何とか寝ています。一時間置きに目がさめて、めまいと吐き気｡｡｡
薬の飲み合わせは、悪くないと思うのですが｡｡｡
今は早く病院に行ってﾏｲｽﾘｰとﾊﾙｼｵﾝが欲しいです｡｡｡
薬の飲み方間違ってますかね？

>>864
信頼してる人にそういうの言われるときついよね。
私はあなたに何も出来ないが、あなたの心身が少しでも楽になる事を願う。
ネットだと真剣さが伝わりにくいけど、マジレスだ。

>>797
頭おかしい人ばっかりで悪かったね

まぁ、ﾓﾁﾂｹ
http://w7w7w.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box//img20060317054015.jpg

↑見ない方がいいよ

まぁ、不眠は治るから安心汁。と、２年半不眠に苦しめら俺が言うんだ間違いない！

睡眠薬なしじゃまじ一睡もできないんだけど治る！？ロヒ、ハル、グッとミン、ユーロジン、マイあまり効かない。

>>853
薬が嫌いですか・・・。
それならば寝る際にリラックス出来る環境を準備するしかないですね・・・。
薬を飲み始めると体質にもよりますがどんどん耐性がついて眠れなくなりますから。

頓服も飲んだけどまだ寝れない

苦しいよ。

あたまいてぇ

最近睡眠が満足にとれないので、薬局でドリエルを買い服用したのですが全く効きません。

今日なんかバイトがあるのに一睡もできませんでした。病院に行った方がよろしいでしょうか？

ｽﾄﾚｽ等による一過性の不眠の確率もあるからなんともいえん。
何週間も続くようならor辛くて生活に差し支えるならさっさと病院へ。

ちなみにドリエルって…俺も最初騙されて買ってしまったが
処方してもらって方がよっぽど安いし強い？し種類があるよ。

内科でも（最初はリラックスさせる効果のある安定剤のデパスあたりがメジャーだが）
だしてもらえるから、続くようなら行ってもいいんじゃない？

とりあえず、薬を試す前にオレンジの匂いのお香を焚くとかしてみれば？（安眠効果があるらしい）
あと、読書して寝るとか。
精神的な問題だから、「これで寝れる」っていう心理的な状態作りも大事だと思うぞ、
「ヤバい、絶対に寝れない‥どうしようｶﾞｸﾌﾞﾙ‥」っていう状態がヤバい。

>850
寝付くのが４時過ぎというのは自分の体内時計？

時間を見ているのだったら、薬を飲んで布団に入ったら、もう「時計は見ない」
私は枕元に携帯を置いて、しょっちゅう時間を見ていたけど、
睡眠障害に強い病院に転院して時計は見ないほうがいい、と指導されかなり改善しました。
確かに時計を見ちゃうと、早く寝なくちゃとか焦ってしまって何にもなりません。

>>876-877

寝る前は身体的な事柄による精神的な不安が常にあり、日中は脱力感があるので、
近くの病院を探してみようと思います。アドバイスありがとうございましたm(_ _)m

やっぱり運動するのがよさそう。
なかなか出来ないけど・・・。

薬飲んだって変わらないし眠るの諦めた
すぐ寝付けるのに1時間毎に目が覚めるとか
最長4時間とかもうだめぽ
気が楽になったら緊張取れて眠れるかもしれん…
ととととりあえず１シート飲んででも一晩中眠れる自信つけないと…

あーねむい。。。

なんでみんな眠りに落ちるのに障害があるんだー？
俺なんかすぐ眠るけど、１時間〜２時間で、
恐怖や不安とともに、発作的に目覚める。
しかも最近脈まではやくなってるし。
なんか暗い部屋で起きてテレビ見続けたときのほうが、
安定してる、寝てないけど休んでるというか・・
ああああああああああああああもうやだ。宇宙って何だよ。

>>883 消防の時の校長の孫の名前が宇宙と空飛夢(アトム)だった

なぜかドキドキして眠れない。なぜ？

性欲が強すぎてこﾝな時間までオナヌの繰り返しorz
眠れないお(つд｀)

ものは試しで仮眠サポートってのを買ってみた。
眠剤飲んでる人間には、余り効果がないのかもしれないけれど。
何もしないで薬漬けより、サプリで改善しつつ困ったら薬……って方向になりたいから。

でも、セントジョーンズワートはあんまり効かなかったからこれも、どうなんだろうなぁ。

>>886

逆に疲れて眠くならない？

0時頃に眠剤服んだが、一向に眠気がやってこない。
アルコールもガマンしたってーのに、今から増量するのもなぁ〜・・・。
増量しちゃうと、変な時間から爆睡しちゃうし。
朝、普通に起きたいんだよねぇ。

概日(がいじつ)リズム障害ってこのスレでおｋ？

俺はSAD(社会不安障害)で精神科に通ってるんだが。
一人でいるのが好きなのでもともと夜型の生活だったのが
仕事を辞めてからはそれが酷くなり生活サイクルが12時間ずれて
昼夜逆転のドラキュラ状態になっています。昼間10時間ぐらい寝てます。
睡眠障害の外来がある病院に変えようかと考えてるのだが。
概日リズム障害って医者に言われた人いる？

昼間に眠れてるやつっているか？
正直、俺らは完全に不安や緊張を常にどこかで、
自分の意識してるかどうかにかかわらずね。
感じていて、そのせいで、寝ようとしても眠れなかったりって人が多いよ。
不安や緊張はなかなか取れるもんじゃないし。
俺も昨日はクロスワードとか夜遅くまでして、寝ようとしたけど、完全に眠れず、
眠りについたのは３時前。
３時間ほどで、すぐ目覚めて、やや発狂の気配あり、水大量に飲んで、
心落ち着かせて、もう一睡したけど、１時間後に目覚めて、錯乱状態。
恐怖が頭から離れず、ここへ逃げてきて、１時間ほどネット。今に至る。

こっちは海外との時間差で４：００〜１２：００が仕事。
そのまま寝る、起きたら２１：００でさらに寝る。
３：００に起きて活動開始。

ウツ持ち。

長期型出されている方いますか?
サイレースで中途覚醒(2時間ぐらいで意識が戻る)、昼間の
眠気が出るといったらソメリンが出されてしまいました。
朝が早い仕事なので(10時睡眠4時起床)残るのは
困るんですが大丈夫なんでしょうか。

眠いのに眠れない…

眠れなくて睡眠時間３時間の日が続いていたが、
昨日は久々にすぐ眠りにつくことができた。
今日は元気いっぱいだ。
毎日続けばいいだけどなあ。

885＜不安発作じゃない？あたし不安障害あるけど布団入るとてか夜になると凄い動悸がして変な不安感あった。眠剤と抗不安剤でかなり楽になるよ。

剣道の段審査があるから６時に起きなきゃいけないのに寝れない…。
マイスリー１０mg飲んだのに…。
鬱…。

16・♀ 最近全然眠れない↓。この長い1日がもう苦痛だぁ(´δ｀)

二時間おきに目が覚める、なんで？

眠り浅いんでしょう、多分。

どうしたら眠りが深くなるの？

また早朝覚醒
早寝早起きだったら良いけど
遅寝早起きだから体だるすぎ・・・・
早寝してみようと思っても早く眠れないし

一睡もしないで夜が明けそう・・・・

明るくなってきたょ・・・
一睡もしてないのにぃ

私も一睡もせず夜が明けてしまいました。
アモバン・ネルボン・ルボックスでは眠れなかったようです。
昨日まではジプレキサのおかげで眠れてたのかな。
今日もバイトです。あと3時間くらいは余裕があるので少しでも眠ろうと思います。

レンドルミン効かないょ・・・

就寝４時間後にきっちり目が覚める…。
頭はぼんやりしているからまだ眠剤は残ってるっぽい。
頭重いし気持ち悪いしもう一度寝るべきか？

私なんか５、６年抗鬱剤と睡眠薬飲んでる。
体おかしくならないか心配。
それに通院もいい加減やめたくなった。
いつになれば治るんだろ？
一生続くなら死にたい。

>>907　死ぬな！だいじょぶだ〜〜〜

昨日は久しぶりに、レンドルミン・ネルボン×２・ドラールで
眠くなって、「超ラッキー！！！」と眠りに付いたと思ったら
おやじが夜中に帰ってきて、ドタバタドタバタ。

結局、３時にベゲタミンB追加して、朝は７時前から、また
おやじがドタバタドタバタ。

もう、この繰り返しが２０年だよ。

久しぶりに寝た〜って感じるほど眠れました。
今日が休みだったからだね。
平日は
「明日も早いんだから早く寝なきゃ」「起きれなかったらどうしよう、今何時？と何度も起きて時間を確認する」
で眠れないんだってことに気付きました。

部署の欝者を金曜日も虐めてもうた…。卑屈な態度とったから、手を挙げてもうた…。心の中では優しくしてやろうと思うのだが、卑屈な態度をみせられると、どうも虐めたくなる…。
皆さん俺にアドバイスくれ。

明日、その人に昨日は悪かったとあやまってあげて。

不眠症、熟睡ができない・・すぐ目が覚める・・寝るまではそんなにかからない。
寝て、すぐ目覚めて、またちょっとして、
寝て、すぐ目覚めて、・・
を１〜２時間サイクル、毎日４、５回繰り返して、朝が来る。

睡眠薬ではなく、抗不安を処方されてたのですが、睡眠導入ももらったほうがいいのだろうか。
睡眠障害については、私の親戚が、睡眠障害に悩まされているのだけど、
毎日夜に飲む薬の量がはんぱない。それも、会うたびにどんどん増えてる。
結構大きめのカプセルと錠剤４つ５つは軽く飲んでる、
ほかちょっと高血圧だったか、何かも抱えているから、
薬だけで、コップ１杯？飲んでる。
こっちの勝手な推測だけど、結局薬になれてしまって、
効き目が薄くなって、どんどん増えたり、強くなったりしてるとしか思えないんだが、
実際のところどうなんだろ。。

俺もいい睡眠とやらにめぐり合いたい。
そういえば、昨日テレビ見てたら、いい睡眠するために、
って何か霊的なアドバイス受けていたけど、俺はどうすればいいんだろう。
マジでどうしようもないよ。

丑三つ時に五寸釘打っていくと、その日は眠れないが、翌日よく眠れる。

心的な不眠症はうつ病の前段階です
うつが発症する前に可能な限り睡眠薬に頼らず治す事を試みて下さい
うつ病もつまる所「自発的な環境改善」が最良の薬です

>>914
そういう精神論はやめてほしい。
自分のブログにでも書いてくれ。

薬局で買えるので、よく眠れるのってないですか？
知ってる人いたら教えて下さい。
ドリエル以外でお願いします

さっき、マイ、ドラール、エチカーム入れて、すごくいい感じだったのに、親から電話があって、
もうダメだあ。身体はぐらぐらするのに、眠れない。
セニラン投入でなんとかなってほしい。

眠剤投入しました。明日昼過ぎまで爆睡できますように。。すぐ寝付けますように。。

おやすみなさいなさいませ。

最近は眠いのに精神的に不安定になって眠れなくて涙が止まんなくなる…｡
眠剤飲むと副作用あるし(泣

ﾍﾞｯﾄﾞ入ると不安感で泣く。そして眠剤効かずなかなか寝付けない…どうすればいいのかな

マイスリーもリスミーもレンドルミンも俺には効かない。睡眠剤ってﾎﾝﾄに眠気が起こるんですか？3時間たっても4時間
たっても眠気というものが起こらないんですが・・・。ってゆうか眠気ってなんだ。

>>916
風邪薬いっぱい飲めば眠くなるかもね


薬局で眠財手にいれようというのが甘い

多少寝つきは悪いのですが、
日常生活ではとくに問題ないのです。
しかし、資格試験とかプレゼンとかの前夜になると
全く眠れなくなるのです。
運動、食餌、薬を使わない方法はいろいろ試してみましたが
やっぱりだめ。

諦めて次回の資格試験では睡眠薬を使おうと思うのですが・・・
こういう「ピンポイントで眠りたい」時に
オススメの睡眠薬ってなんでしょうか？
自費購入を考えてます。

前もって何度か飲んでみて朝残らないか試したほうがいい。
人によっては短期型でも翌朝ぼーっとしたりふらふらしたり起きられない人いる。
同じものでも0.5mgで爆睡の人も居れば40mgでやっと効く人もいるくらい個人差があるから。

ええ、試験まではまだ二ヶ月ほどあるので、
試用期間も含めて今から準備しようかと思ってます。
自費購入の場合、適当なものをいくつか
選んでひとつずつ試してみるしかないですからね・・・。

病院でもらうんだよね勿論

こういうのって、病院でもらえますかね？
いわば局地的に必要になるだけで、
普段は別段困ってないものですから。

>>927
頓服で欲しいと言えば数錠単位でくれるかも知れない。
ただ、その薬が効くかどうか、適量はどの程度なのかは別なので、
これだ、と思える眠剤に出会えるまで何度か試す必要はあると思う。

ただ、感情が高ぶって緊張して眠れなくなってる様な気もするので
安易に眠剤を頼るのは良くない希ガス。ドリエルぐらいから
試してみれば?

眠れん。会社あるのに。頭がおかしくなりそうだ。

誰もいないのか。起きてるのは俺だけか。
もういい、寝るのはあきらめた。朝飯でも食べるよ。

>>930
起きてるよ。
もうご飯食べに行っちゃったかな？

>>931
飯はこれからだ。ベランダでタバコ吸ってきた。
頭おかしくなりそうなので、飯食ってから、抗不安薬飲むよ。
その後、顔洗って会社だ。いやになっちまうな。

やっぱり一睡もでかなかった俺も来ましたよ。
会社へ行かないといけない時間がもう来るよ。
辛い一日にまたなりそう。

電気を消すと、死にたくなります。
ここでどうあがいても…また変わらぬ朝が来るのに…

>>934
すごいよく分かる

一睡も出来ないで辛い時にこのスレ来るとホッとするよ。
同じような仲間がいてくれると思うと。

>>933
おう、おまえもか。もう会社行ったかもしれんが、お互い
つらい一日だな。まあ、何とかやろうぜ！

こんなところがあったんですね。医者行かなくなって毎日つらくて
今日ももうどうしようもなく不安で眠れなかったけど、
今日一日なんとかやれば明日は旗日だと思えるようになった。
ありがとう。

AM1:00にﾏｲ、ﾛﾋ、ﾋﾙﾅﾐﾝ、ﾃﾞﾊﾟｽを1錠ずつ飲み、AM3:00に同じ薬を飲み、また今同じ薬を飲みました。

眠れない…。

これからお仕事の方、無理せずテキトーにしっかり！
応援してますよ。

さぁ、徹夜明けの仕事に行って来るよ。
皆さんも辛いだろうけど頑張って下さいね。

ねむれない
ねむれない…












ｳﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌ(・∀・)

一回も起きずに朝まで眠れたよ！！
寝たの２：３０だけど気分的にはだいぶ違う。

ﾏｲｽﾘｰ、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝでなんとか寝付ける
でも二時間毎に覚醒。
ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝが効いてないのかなあ
ﾏｲのおかげで寝付けてるとは思うんだけど…

なんか布団にかれこれ5時間入ってるけど眠れない…‥最近ずっとこんな感じでやばいな('A`)
でも今から頑張って寝ますﾉｼ

え〜と・・・いまだに寝てないわたしが来ましたよ。
夜のお仕事なんで。
っても４時には終わってたんだけどね。
さて何時に寝れるかな？
今はパキ２０ｍｇとデパス８ｍｇ飲んだんだけどね。
銀ハルも２個ぐらい入れとこうかな・・・

入眠障害でマイスリーとパキ出されました。
マイスリー飲んですんなり寝れたのですが、
早朝に目覚めるようになったorz
パキシルはあまりに怖いので飲んでいない・・・
内科で出されたのでちょっと不安かなって気がする。

■パキシル統合情報スレ 36■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1141409607/

パキは効鬱剤の中でも辞めるのがすごく大変と言われてる部類のものだYO！
どうせ同じ系統なら一般的にルボックスの方が減薬症状酷くないYO
あんまりお勧めはできないかな。耳はｼｬﾝｼｬﾝ神経はﾋﾞﾘﾋﾞﾘしっぱなしになっちゃうよん

マイで寝られるようになったのならあとは中期（長期）型のを追加してみてはどうでしょ。
それかグッスリ熟睡してるからそれ以上睡眠いらないと体が判断しているのか。
早朝に目が覚めるのは辛い？寝不足感ある？

>>921
自分の場合も効かない。
正確に言うと２〜３日服用せずにいて、間隔を置いて飲めばその日はすぐ寝られる。
毎日飲んでると耐性が出来てダメだね。
あと薬の種類をちょくちょく変えるのも効果がある。

本当はよくないんだろうけど自分も間隔をあけて一回マイ２，３０mgで寝るようにしてたりする。

私も不眠症になってから夜が怖くなりましたけど、最近土曜の夜２時とかでも
普通にカラオケとか来て楽しんでる人達見ると夜が怖い自分がばからしくなった。

のりの佃煮を食べだしてから不眠がよくなっている。朝、昼、晩毎日。試してみる価値アリ

>>947
ですよね・・・。医者にパキ出されたのに飲んでないなんて怒られるかな。

>>948
寝不足なわけはないのに眠いです。薬のせい？？
世の中数時間で平気な人もいるのになぜだろう。
寝不足感あります。

＞数時間で平気な人もいる

こういう人は、普通の人の熟睡より深くて・質のいい睡眠がとれるからだよ。
だから脳の疲労などがすぐに回復しやすい。
短眠・ショートスリーパーと呼ばれてる部類の人だと思う。

>>953
必要睡眠時間は個人差大きいよ。
自分の知り合いにも４時間でオッケーの人がいる。
これは生まれつきの才能。
足が速い遅い、頭がいい悪い、といった類と同じことだよ。

ちなみに自分は毎日１０時間寝ないと調子が悪い。
そのため忙しい仕事につくことはできない。
仕事上は睡眠時間は短い方が有利だね。
だけど生まれつきの資質だからどうにもならない。

只今不眠治療しています。
忙しいときは夜中一時から夜十時まで仕事していました。
一ヶ月残業80時間ほどしていましたが夜が殆どでした。
寝る暇無かったです。
普段は朝五時から昼二時まででした。
今は通常勤務に戻り、なんか朝目が覚めておかしいと
思い酒に走りましたが駄目でした。
病院行ったら肝臓が悪く不眠も有るとの事で
只今週一で通院しています。
今だ中途覚醒と早朝覚醒で困っています。
今日も眠薬飲んで寝ます。
休み前は良く寝れるのになー
長文スマソ
皆様が快眠出来ます様に・・・

私レンドルミン

干しシイタケをお湯に煎じて飲めば不眠に効くと聞いたのでさっき試してみました
今から布団に入ります、8時間ぐっすり寝れますように・・・

ゆっくり　ゆっくり過ごそう

ひさしぶりに医者いって薬もらって、
友人とも電話で盛り上がって、
これからネカフェにでもいって過ごそうと思うんですが、
これがいけないのかな？

>>960
そのとおりです。

２０：３０に睡魔で寝てしまい２３；３０起床・・・鬱だ

私も二時間おきに起きる
薬効いてこなくなったかな…

鬱で通院してます。
睡眠導入剤としてサイレース処方して貰ってる。
眠ることができても、毎回同じ夢を見て、寝た気がしない。
それどころか、眠って夢を見るのが怖い・・・。
夢は鬱になったきっかけともいえるものです。
なんとかならないものでしょうか・・。

またこんな時間に覚醒。
喉が乾いたのでお茶を飲んで、ﾃﾞﾊﾟｽ食った。
眠れるといいな…

全然寝れない・・・。主治医よ、勝手に全部のお薬の
処方をやめやがって。
ちゃんと夜寝たいさぁ。

明日早起きなのに全然寝むれてないorz
もう嫌だどうしたらいいの

私もさっきデパス飲んだけど
一時間後起床 豪華な朝食でも作りはじめようかしら…

眠る時は、趣味 休日の過ごし方を軽く考えると自然に眠れるよ。
ぇっ？何故ここに居るかって！？喘息で眼が醒めたんだよ・・・
不眠歴２年半の俺言うから間違いないよ。

色んな眠剤耐性ついた。
もう寝るという行為自体が怖い。
でもそろそろ寝よう。
おやすみなさい。

あー・・こんなにたくさん漏れ以外にも
悶々と悩んでる人が居るんだな・・漏れも
寝ること自体がもう戦慄に等しいけど
我慢して横になってみます。

23:00に布団に入り1:00ころに眠り2:00に起床。
原因は親からの圧力によるストレスってわかってるんだけど、辛い。
だから時間を有効に使うために深夜までのバイトに受かって明後日から行くぞ(｀・ω・´)
そして体を疲れさせてぐっすり寝よう!!
って思ってたら親がブチ切れてまた睡眠時間減っちゃったよorz
バイト辞める言い訳どうしよ…

寝れない椰子は夜間働くにかぎる
外が明るくなって眠剤・欝剤いれると寝れる
オイラだけもだけど・・・

>>964
サイレース２ｍｇとデパス１ｍｇ就寝前に飲んでます。
私も寝ること自体はできるようになったんですが悪夢が酷くて困ってます。
毎回自分が危機に陥ってる夢を見る・・・＿|￣|○
全然眠った気がしない・・・

今日も二時間毎に中途覚醒www
徹夜したみたいなナチュラルハイだぜwww
ﾎﾞｽｹﾃ

ここの住人で一番若い人いくつ？
ちなみに私は１５才・・・。

眠剤効かなくなってから頭痛いしだるいしｲﾗｲﾗするし不眠症なおせないのかな
絶対効く入眠、中途の眠剤教えてほしい　寝れない日３日目　一睡も出来ないから苦しくて医師は変えてくれないし　もういや

眠剤飲んで眠れてもだるさが残り過ぎ・・・。
４月から学校あるのに('A`)

人工的にどうにかしようっていうのやっぱり限界あるよね

眠剤は全体的に弱いものしかないような気がするし
効かないくせに翌日一日中口の中超苦いっぱなしだったり

２時間おきに目覚めるのなら、まだもう諦めがつくけど、
２時間おきに不安とともに目覚めて、
発狂したくなるのは、やっぱりほかの病気ですかね？

運動してみろ。
民剤投入すれば、すぐに逝けるよ。
一日中体を動かさないで寝られないのは当たり前。

ってことに、最近気が付いた。

>>981
俺は仕事帰りにスポーツクラブで３時間ほど汗を流す。

でも寝れないよ。

その後、銀ハル飲むけど、寝れないよ。

明日からまた仕事だが。
今夜も寝れそうにない俺が来ましたよ。

>>981それでも、眠れないから苦労してるの。
睡眠障害って脳のせいなのよ。

>>981
運動なんかムダ。
逆に目がさえてどうしようもない。
ここにいる人はいろいろ試しても眠れないわけよ。

銀ハル2錠じゃ眠れなくなった。
医者に言ったらラボナとか強いやつ出してくれるかな？

ラボナの前に安全なの一通り飲まされるだろうね
複数同時処方とか

眠れないんじゃない。
眠すぎるんだ、日中･･････

居眠りして先方に激怒されるし･･････

>>988
ナルコレプシーとは関係ないの？

スレ立て基準のルールを知らないのですが、
取り合えず１０００が近いので次スレを立てました。

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part17
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142953160/

や

っ

ぱ

り

今

夜

も

眠

れ

な

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