★★★不眠症／睡眠障害★★★Part16

のりの佃煮を食べだしてから不眠がよくなっている。朝、昼、晩毎日。試してみる価値アリ

>>947
ですよね・・・。医者にパキ出されたのに飲んでないなんて怒られるかな。

>>948
寝不足なわけはないのに眠いです。薬のせい？？
世の中数時間で平気な人もいるのになぜだろう。
寝不足感あります。

＞数時間で平気な人もいる

こういう人は、普通の人の熟睡より深くて・質のいい睡眠がとれるからだよ。
だから脳の疲労などがすぐに回復しやすい。
短眠・ショートスリーパーと呼ばれてる部類の人だと思う。

>>953
必要睡眠時間は個人差大きいよ。
自分の知り合いにも４時間でオッケーの人がいる。
これは生まれつきの才能。
足が速い遅い、頭がいい悪い、といった類と同じことだよ。

ちなみに自分は毎日１０時間寝ないと調子が悪い。
そのため忙しい仕事につくことはできない。
仕事上は睡眠時間は短い方が有利だね。
だけど生まれつきの資質だからどうにもならない。

只今不眠治療しています。
忙しいときは夜中一時から夜十時まで仕事していました。
一ヶ月残業80時間ほどしていましたが夜が殆どでした。
寝る暇無かったです。
普段は朝五時から昼二時まででした。
今は通常勤務に戻り、なんか朝目が覚めておかしいと
思い酒に走りましたが駄目でした。
病院行ったら肝臓が悪く不眠も有るとの事で
只今週一で通院しています。
今だ中途覚醒と早朝覚醒で困っています。
今日も眠薬飲んで寝ます。
休み前は良く寝れるのになー
長文スマソ
皆様が快眠出来ます様に・・・

私レンドルミン

干しシイタケをお湯に煎じて飲めば不眠に効くと聞いたのでさっき試してみました
今から布団に入ります、8時間ぐっすり寝れますように・・・

ゆっくり　ゆっくり過ごそう

ひさしぶりに医者いって薬もらって、
友人とも電話で盛り上がって、
これからネカフェにでもいって過ごそうと思うんですが、
これがいけないのかな？

>>960
そのとおりです。

２０：３０に睡魔で寝てしまい２３；３０起床・・・鬱だ

私も二時間おきに起きる
薬効いてこなくなったかな…

鬱で通院してます。
睡眠導入剤としてサイレース処方して貰ってる。
眠ることができても、毎回同じ夢を見て、寝た気がしない。
それどころか、眠って夢を見るのが怖い・・・。
夢は鬱になったきっかけともいえるものです。
なんとかならないものでしょうか・・。

またこんな時間に覚醒。
喉が乾いたのでお茶を飲んで、ﾃﾞﾊﾟｽ食った。
眠れるといいな…

全然寝れない・・・。主治医よ、勝手に全部のお薬の
処方をやめやがって。
ちゃんと夜寝たいさぁ。

明日早起きなのに全然寝むれてないorz
もう嫌だどうしたらいいの

私もさっきデパス飲んだけど
一時間後起床 豪華な朝食でも作りはじめようかしら…

眠る時は、趣味 休日の過ごし方を軽く考えると自然に眠れるよ。
ぇっ？何故ここに居るかって！？喘息で眼が醒めたんだよ・・・
不眠歴２年半の俺言うから間違いないよ。

色んな眠剤耐性ついた。
もう寝るという行為自体が怖い。
でもそろそろ寝よう。
おやすみなさい。

あー・・こんなにたくさん漏れ以外にも
悶々と悩んでる人が居るんだな・・漏れも
寝ること自体がもう戦慄に等しいけど
我慢して横になってみます。

23:00に布団に入り1:00ころに眠り2:00に起床。
原因は親からの圧力によるストレスってわかってるんだけど、辛い。
だから時間を有効に使うために深夜までのバイトに受かって明後日から行くぞ(｀・ω・´)
そして体を疲れさせてぐっすり寝よう!!
って思ってたら親がブチ切れてまた睡眠時間減っちゃったよorz
バイト辞める言い訳どうしよ…

寝れない椰子は夜間働くにかぎる
外が明るくなって眠剤・欝剤いれると寝れる
オイラだけもだけど・・・

>>964
サイレース２ｍｇとデパス１ｍｇ就寝前に飲んでます。
私も寝ること自体はできるようになったんですが悪夢が酷くて困ってます。
毎回自分が危機に陥ってる夢を見る・・・＿|￣|○
全然眠った気がしない・・・

今日も二時間毎に中途覚醒www
徹夜したみたいなナチュラルハイだぜwww
ﾎﾞｽｹﾃ

ここの住人で一番若い人いくつ？
ちなみに私は１５才・・・。

眠剤効かなくなってから頭痛いしだるいしｲﾗｲﾗするし不眠症なおせないのかな
絶対効く入眠、中途の眠剤教えてほしい　寝れない日３日目　一睡も出来ないから苦しくて医師は変えてくれないし　もういや

眠剤飲んで眠れてもだるさが残り過ぎ・・・。
４月から学校あるのに('A`)

人工的にどうにかしようっていうのやっぱり限界あるよね

眠剤は全体的に弱いものしかないような気がするし
効かないくせに翌日一日中口の中超苦いっぱなしだったり

２時間おきに目覚めるのなら、まだもう諦めがつくけど、
２時間おきに不安とともに目覚めて、
発狂したくなるのは、やっぱりほかの病気ですかね？

運動してみろ。
民剤投入すれば、すぐに逝けるよ。
一日中体を動かさないで寝られないのは当たり前。

ってことに、最近気が付いた。

>>981
俺は仕事帰りにスポーツクラブで３時間ほど汗を流す。

でも寝れないよ。

その後、銀ハル飲むけど、寝れないよ。

明日からまた仕事だが。
今夜も寝れそうにない俺が来ましたよ。

>>981それでも、眠れないから苦労してるの。
睡眠障害って脳のせいなのよ。

>>981
運動なんかムダ。
逆に目がさえてどうしようもない。
ここにいる人はいろいろ試しても眠れないわけよ。

銀ハル2錠じゃ眠れなくなった。
医者に言ったらラボナとか強いやつ出してくれるかな？

ラボナの前に安全なの一通り飲まされるだろうね
複数同時処方とか

眠れないんじゃない。
眠すぎるんだ、日中･･････

居眠りして先方に激怒されるし･･････

>>988
ナルコレプシーとは関係ないの？

スレ立て基準のルールを知らないのですが、
取り合えず１０００が近いので次スレを立てました。

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part17
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142953160/

や

っ

ぱ

り

今

夜

も

眠

れ

な

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。