【うつなど】復職してどうよ【再発】2回目

復職後の悩みを語り合いましょう。

仕事の進み具合や再発状況や

交換できる情報を提供する場として

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※前スレ：【うつなど】　復職してどうよ　【再発】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117717876/

【狂牛情報】アルツハイマーによる死者が50倍以上に　アメリカ

159 - 衆 - 農林水産委員会 - 13号 平成16年04月27日 ○山田委員

エール大学神経病理学科外科部門の研究チームの検討を含め複数の研究で、剖検によりアルツハイマー病
あるいは痴呆症と診断されていた患者の三―一三％が実際はクロイツフェルト・ヤコブ病に罹患していた
ことが判明したとしている。米国では毎年アルツハイマー病と診断される患者が四百万人、痴呆症患者は
数十万人が発生していることから、最も少なく見積もって一万二千人以上のクロイツフェルト・ヤコブ病患者
が検出されず、公式統計に含まれない可能性がある。　注：12万人以上と思われる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
実際、アルツハイマー病と診断された死亡患者数は一九七九年には八百五十七例であったものが、
二〇〇〇年には五十倍以上の五万例近くとなった。

159 - 衆 - 農林水産委員会 - 7号 平成16年03月18日 ○松木委員　

記事の中に、アメリカでは、アルツハイマー病あるいは痴呆症と診断される人が年間四百万人いるそう
なんです。複数の研究機関の合同研究によると、このうち三から一三％が実際はヤコブ病であったことが
判明しております。少なく見積もっても十二万人はヤコブ病の公式統計に含まれていない可能性がある。

「アルツハイマーや若年性痴呆の中に変異型ヤコブ病患者が」・・米国牛輸入再開に京大医学部教授衝撃的指摘
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1120196765/

【ｖＣＪＤ】牛海綿状脳症（ＢＳＥ）と同じ病気“日本人発症しやすい”…厚労省研究班
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1088575874/l50


輸血を拒否した厚生官僚　　薬害エイズ年表
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131724453/10-

>>1サン乙です

>>1さんスレ立て乙です。

復職して５ヶ月、順調に回復して業務に戻っていたが、先々週から突然、激鬱の波に襲われました。
つらくて医者にも行けず、一週間は薬なしで過ごしたときは断薬症状まで出て…
先日ようやく医者に行き、薬を貰いました。鬱の波もひき、今は穏やかな状態。
ですが、いつまた激鬱がくるかと思うと怖くなります。

復調していく過程は、こんなものなのでしょうか。みなさん、どうでしょう？

派遣で復帰して一ヶ月
今日は久しぶりに欝でさぼりました


復帰するのまだ早かったかなあ

>>5
復職して薬やめちゃったの？それじゃだめだよ。飲み続けなきゃ。
そうでなくとも「揺り戻し」がくる病気なんだから。

アンパンマン日記
６月１１日
【7:12】バタコの笑い声で起床。まだ眠い。顔を洗う。顔が濡れて力が出ない。歯はみがかない。俺には歯がない。
【7:22】朝食のかわりに顔にアンコを詰める。頭が重い。イヤになる。「パトロールに行っておいで」ジャムの言葉だ。うるさいんだよ。俺は警察じゃないただのパンなんだよ。「気を付けて！」うるせぇんだよこのバタコが。
【8:00】ダルいパトロール出発。庭ではうるせぇ犬がわめいている殺すぞ。
【9:43】「助けて〜！」カレーが叫んでいる。俺にどうしろっていうんだよ。
【9:45】カレー救出。バタコにビーフシチューを入れられたらしい。うだつの上がらない奴だ。
【11:03】今日は曇りだ。気分が盛り上がらない。早く工場へ帰りたい。
【11:46】バタコがニヤニヤしている
【12:03】早朝パトロール終了。帰宅。
【12:15】お腹がすいた。頭にアンコを詰める。また頭が大きくなる。
【13:11】みんなで談笑。バタコの笑い声にみんながいらつく。
【14:27】バイキン男 登場。
【14:28】「よ〜く来たな、アンパンマン！」 相変わらず元気な奴だ。「やめろ〜！カバ子ちゃんを離すんだ！」本当はどうでもいい。カレー早くこい。
【15:40】カビルンルンに襲われる。臭い。顔が湿って力が出ない。
【15:41】「アンパンマーン大丈夫〜！」バタコだ。タイミングが良すぎる。どこから見ていたんだ？
【15:42】「新しい顔よ〜！」さようなら、アンパンマン127号、こんにちはアンパンマン128号。バタコがニヤニヤしている。
【16:00】「いくぞ〜！あ〜んぱ〜んち！！」ただの右ストレートだ。「バァイバァイキ〜ン〜…！」このセリフには飽き飽きしている。
【16:58】戦闘終了。「大丈夫？」格好だけ聞いてみる。
【18:31】カレーが来た。「アンパンマン！助けに来たよ！」遅すぎる。帰れ。うだつの上がらない奴だ。
【20:30】帰宅。工場前で犬が127号を食べていた。バタコがニヤニヤしてこっちを見ている。いやがらせか？殺すか？
【21:56】バタコの部屋が烏賊臭い。
【21:57】ジャムの部屋も烏賊臭い。
【22:19】犬が野良猫に食い物を分けて貰っていた。バタコがニヤニヤして見ている。
【0:35】あーまた明日も地獄だ。永眠。

埋立て乙です

復職先のない自分は職安行ってきます

１さん乙です。

風邪をひいてしまった。
去年の風邪シーズンは休職して引きこもっていたので、
風邪菌に対して弱くなっているだろうなと思っていたけど、
ここ何日かの空気の乾燥くらいで、のどが痛い。だるい。

これからの季節、引きこもりにもってこいですね！
そして会社にいきたくない病がピークにもなる季節ですね。
朝がつらいので時差出勤にしたけど夜真っ暗になってから一人暗くて寒い部屋に帰るとブルーになりますねぇ。

私は会社を辞めて別のところへ再就職した者ですが鬱再発しました。
やっぱキャパを超える仕事をしすぎてしまう癖が直ってないようで・・・。
よく考え方を変えよう　とか防止策であるけど、自分を変えるってむずかしいですよね。
みなさんはどうして病気が再発しましたか？
よかったらおしえてくださいな。　

>>11
> やっぱキャパを超える仕事をしすぎてしまう癖が直ってないようで・・・。
> よく考え方を変えよう　とか防止策であるけど、自分を変えるってむずかしいですよね。

性格がオレと同じだな。
オレも仕事を一生懸命にやってしまう。
会社では早い出世を得ましたが、ウツになったから台無しだよね。

今のオレは自宅療養中だけど、年内に復職します。
あまり仕事に頑張り過ぎないような性格になりたいです。
出世しなくてもいいので、息抜きしながら仕事している器用さが欲しいです。

僕もどうすればいいのか教えて欲しいです。

>>12
自分で少しは考えろ

>>13さんのような性格になりたい。
そうしたらウツなんて無縁なんだろうなあ・・・。
きっと正直・親切・誠実・真面目な性格を緩めれたらいいんだろうな。

>>12サン

うん。正直・素直・真面目＋仕事が出来ると鬱になりやすいかも。
自分と同等レベルに仕事が出来る人がたくさんいる職場にいくといいかも。　もしくはコンビニ店員か。

私は1回中度の鬱に陥って1回辞めてるから、今回は前兆がわかったので前もって上司には言って追いたんだけどね、給与上げなくていいから仕事は増やさないでくれって。
だけど内部で人事異動があって来年から自分はひとつ昇進するらしい。　給与上げるからがんばってくれ　っていわれても。。
だからお金じゃないんだってば！
って、どうにもならない。　海外出張中そのまま逃亡してしまいたいよ。

>>15
> >>12サン
> うん。正直・素直・真面目＋仕事が出来ると鬱になりやすいかも。
> 自分と同等レベルに仕事が出来る人がたくさんいる職場にいくといいかも。　もしくはコンビニ店員か。

オレの職業はSEなんだ。
部署変更を相談したけど、却下された。
オレはSEのプロジェクトリーダ。
だから会社からは復職後の働きを期待されている。

ウツに関しては理解のない上司なんだ。
上司も大変なんだと思うと、期待に添うように頑張ろうと思ってしまう。
クソ真面目なんだね。

> 私は1回中度の鬱に陥って1回辞めてるから、今回は前兆がわかったので前もって上司には言って追いたんだけどね、給与上げなくていいから仕事は増やさないでくれって。
> だけど内部で人事異動があって来年から自分はひとつ昇進するらしい。　給与上げるからがんばってくれ　っていわれても。。
> だからお金じゃないんだってば！
> って、どうにもならない。　海外出張中そのまま逃亡してしまいたいよ。

>>11さんも厳しい環境なんですね。
僕も似た感じだから、よく分かる。
真面目に責任感を持って業務を遂行するから期待されるんだよね。
これは性格だから自然にそうなってしまう。
その結果、仕事が出来ると思われてしまう。
辛いですね。

でも、海外逃亡しないね。
拉致問題？でニュースで有名になっちゃうよ。笑。

>>16
チャット状態になってしまいますが失礼して。。
SEですか。私の知り合いがSEですので忙しさは少し想像がつきます。　不規則ですしね。
私の仕事は購買海外部です。いままで二人で担当してたんですが、仕事をこなしてさくさく帰る私を見て二人分できると判断したらしく来年から一人でまかなうことになってしまいました。
私はただ単に早く家に帰りたかったので仕事を早く終わらせてただけなのだが・・・。

うちの上司も病気に理解がないです。　昇進や給料が上がることが大切だと考えている人なので。

すっごい疲れてたけどお話できて少し癒されました。　ドイツで凍死しないよう気をつけます！

あ、出張は来年ッス
今はそのプレゼン資料作りで忙殺されてます。明日はお薬もらいに病院へいきます。
みんな無理しないでねー。

>>18=>17
ドイツで薬を紛失するなよ。健闘を祈ります。

休職したものの退職して３ヶ月。医師からは仕事の限界は
週４回バイト程度とのこと。
しかし押し切って（金銭的にもきつくなり）金曜から派遣として復帰しました。
きおわず・・・気負わず・・・と自分にいい聞かせています。
皆さん気負わずに・・・ですよね（なかなかそれが難しいのですが）

>>19レスサンクスです。

>>20
20さんは一人暮らしですか？　
自分も退職しましたが一人暮らしでしたし、先のことを考えると不安になってしまい1ヶ月で再就職しました。
鬱は再発しやすいです。身をもって経験しました。　100％働かないでね。

＞２０さん
ありがとうです。
私は既婚ですが、なかなか夫の給料ではぎりぎりの生活ですので
復職しました。
それに強迫性がちょっとあるので、働くべきものだという観念をどうしても捨てられず我慢できず。
また再発するか、良い方向へむかうか・・・カケみたいなものです。
２１さんは慣れましたか？体調・心は大丈夫ですか？
明日から２日目の仕事と緊張していので２１さんからのレス
とっても励まされました、ありがとうございます！

>>22=>>20
なにげにAgeてみますね。(不快な人いたら言ってね）

共働きならパートではだめなのでしょうか？　おうちのローンがあるのでしょうか？
＞働くべきだという観念。→わかります。　私もあせってすぐ再就職しましたから。　その会社の実態を大して調べず(汗）
上のほうでも書きましたが、鬱になる人ってがんばりすぎな人がおおいとおもうんです。
20さんもがんばりすぎなければ(時間になったらきりあげる＆派遣で取り決めされた以外の仕事は引き受けない）くらいの勇気をもって定時退社することをおすすめします。
調子がいいからって”いいよいいいよ”って安請け合いしてるとまじで悪化します。
そうなってからでは遅いです。会社に迷惑かかると自分で反省→落ち込み→再発
になりますから。
適度なストレスは刺激になっていいとおもいますがあくまでもキャパはこえないようにしてくださいね！　
ちょっとあげます。

仕事ｹﾞｯﾄです。
でも初めての業種・・・めちゃめちゃ不安です。

今月限りになるか契約更新になるか
今月やり切れるのかすらわかりません。
でも採用してもらいました。
体調のこと聞かれたけど鬱なのはとうぜん言いませんでした。
一ヶ月ぐらい何とかなる。明るい自分作ればいいかと。

明日から頑張ってきます。

経済的事情と喰って寝て２ｃｈ生活で「肥満・高血圧・肩首コリ・歯茎ブヨブヨその他もろもろ体調不良」に陥ったのが改善されるかなーと
思ったのとで、リハビリもせず大して回復もしてないし主治医もオススメできないと言うのを押して復職。この２週間で４日休み取りました。
体、弱り切ってます。もう、ボロボロ。やっぱり「今戻っちゃダメ」という体からのサインだったんだ。もっと寝てればよかった。後悔してます。

>>24
無理せずガンガレ〜応援するど。

>>25
今ならまだ間に合うから再休職した方がいいよ。
無理すると更にこじらせるから。

経済事情は別にしても体調不良は2ch生活が理由とは思えないな。
むしろうつの症状が体に出てきているように見えるけど。

>>25＆>24
私も>>27さんに一票。
あせる気持ちはものすごくよくわかりますが、再発・悪化しては元も子もありません。
まずは勝手に休めるバイト→長期バイト→派遣OR正社員がいいかと。

正社員なってしまうとほんとどうにもならないですよ。　
派遣は定時で帰れるというイメージがありますが、実際自分は派遣で鬱になったとき速攻解雇されたので、派遣がいいとはいいきれませんが。。
まずはアルバイトからで。。

今帰りました。
家事と仕事そして資格試験も同士進行。

やっぱり仕事し始めると120％でやっても普通の人にすら追いついてないと思ってしまう。
物覚えは元からよくないが、物覚えの悪さを実感・・・。

とりあえず今日は乗り切って来た。
反動がこないでこのままよくなったと思いたい。

>>29
ゆっくりね。

皆さん多少眠気やだるさが残っていても復職しましたか？
それともそれらの完全に症状が消えてから？
自分は睡眠障害の完治は半ば諦めてますが、日中の眠気とだるさが
なかなか取れません。主治医もその状態が取れるまで復職を許可
してくれません・・・
不安とか意欲とかその辺はもう大丈夫なんですけどね

>>31
復職時はそうでもなかったけれど、5ヶ月目の今は時々症状として
でて来ることがあるよ。とりあえず昼休みは食事した後昼寝を取って
何とか乗り切っているけれど。

でも主治医が駄目だと判断しているのならその判断の方が
多分正しいと思うよ。復職1ヶ月目って凄く辛いから。

>>31
いまリハビリ復職の身で1日4時間勤務ですが、
まだ、朝出勤前までは多少眠気やだるさは残っている状態ですね。
仕事をしている時は大丈夫なんですけど。

仕事にもよりますが、いくら薬を変えてみても日中に眠気が取れなければ
まだ復職はしない方がいいのかもしれないです。

とーとー会社休んでしまいました。　しかも一向に何もする気がなくて寝くさってました。
非常食としてあったみかんと牛乳、ウィダーゼリーでしのぎました。

>>31さんは正社員として復帰ですか？
私は完全復帰ではなかったですがあせりから就職してなんとかなりました。
別の事情(仕事のしょいこみすぎ）で再発しましたが。
会社の事情と31さんの性格によるかもしれません。　お大事にね

>>31
何度も休職に失敗する人がたくさんいるから、復職は焦らないでいいと思う。
焦ることもうつの症状のひとつだし。
医者がOK出すまでのんびり休養していれば良いよ。

皆さんありがとうございます。朝は大丈夫なんですが、
昼頃からだるくて眠くてたまらなくなります。先生も
「自信がついてからにしよう」と言ってますので、
しばらくこのまま静養します。眠気・だるさが取れたら、
すぐに復職可能なのでしょうかね？主治医の判断でしょうけど。
一応リハビリ勤務の制度はある職場です。

>>36
図書館通勤とか、ラッシュ時の電車に乗る訓練などのリハビリはしていて、
残っている問題が、眠気だるさだけなら、それがなくなったら、復帰できるんじゃない。
静養しかしていないなら、リハビリして再発防止法を探しておくことも必要。

>>37
なるほど。Drからは「まだ無理するな。ぼちぼちね」と言われてるので、
リハビリ訓練までには到ってません。でも昼間少し散歩してますので、
外には出られるようになってます。血液検査で血糖値がうなぎ上りなので
無理しない程度に動くようには心がけています。

>>38
焦らないで、ゆっくり時間をかけた方がいいですよ。
↓も読んで見てください。
うつで休職中で復職を目指している人
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1109040727/

>>39
半日かけて読ませてもらいました。
ずいぶん個人差が大きい疾患ですね。私は一ヶ月もすれば復職できる
だろうと思ってましたが、今三ヶ月目です。まだまだひょっ子かもしれ
ませんが。
確かに焦りは禁物みたいですね。もう少しゆっくりしています。
でも体重が５Kg増えて血糖値が上昇して・・・
「うつ」と「糖尿病」の合併なんて洒落になりませんからね。
なるべく身体を動かす努力をします、無理しない程度に。

なにげにageてみる。

ここの板みてるとほんと人それぞれですよね。
生まれたときみんな平等なんてうそっぱちだ！っておもってまう。　

鬱再発しやすいよね。
復職しても同じ職場だと再発率高いとおもうのですが。。。

うつからの復職後も別の職場で復帰出来る人は少ないと思うのですよ。
殆どは発症前と同じ環境で復職せざる得ないと思う。
だから自分の考え方を変えて、かつ生き方を変えていくしかないと思う。
認知療法や森田療法も素人の独学では難しいと思う。
せめて、
「自分は自分、他人は他人」
「出来ないことはやらない。出来ることだけ宣言して、そのことは邁進する。
ただし出来そうもないことは、絶対断る」
「仕事は生活の糧と割り切る」

これぐらいは割り切って生きていかないと、なかなか完全復職は難しいのでは？

あと「無理に他の人と協調しない」ってのもありかも。
他人との比較・競争で発症した人も多いでしょ？おれがそうだけどｗ

メンタルケアについて､かなり理解ある会社にいます｡

私のために今､何人もの上司が､何人もの同僚が､『私にとって居心地の良い環境』を作ってくれています｡
でも､ダメなんです｡
もう､私なんて切り捨ててくださいよ｡
｢お前を辞めさせて新しい人間を採用した方が能率的だ！｣って言ってくださいよ｡
復職半年で私まだこんななんですよ？

｢何年もの積み重なりで発症したんだから､何年もかけて治るようにゆっくりやろう｣
って言ってくれるけど…｡
すみません｡でもダメなんです｡もう無理なんです｡｡すみません｡
本当にすみません…｡

>>44

何か症状ぶり返していない?
メンヘルに理解のある会社なら相談してもう一度休職する
とかしたほうがいいかも。そうでなくてもとにかく手抜きするとか。
(手抜きといったってあなたにしたら精一杯なのだからそれで十分)
自分を責めるのは余計辛くなるよ。

>>44
逸れは立派な自責念慮。
再発したか寛解する前に復職したか。45も言ってるように、会社に相談して
休めるもんなら休んだ方が良い。

「仕事でもしてないと手持ち無沙汰でしょうがない」くらいになってからじゃ
ないと、はっきり言って復職成功は難しい。

>>44
自分も理解ある会社にいます。

復職後２年たちましたが、その間何度も凹み鳴かず飛ばずでしたが、
つい先日よりなんだか急に意欲が沸き、テンション・モチベーションがあがって、
自分でもびっくりしています。
（睡眠薬の変更と職場環境の一部変化がトリガーになったと推測）

躁転かどうかまだ日数的に疑わしいところですが、いい傾向であることは
間違いなく、どうやって維持するか再発防止（同じことを繰り返さないように）を
一生懸命考えているところです。

人それぞれ治るまで時間がかかることもあると思いますから、
あきらめないでやっていきましょうよ。

>>44
仕事しないでブラブラしている状態が精神的に楽だと感じるうちは
仕事しても続かんだろうから焦って復職しないことだ。

ゆっくり休職して、意欲と湧いてくるのを待つことだ。体力もつけたほうがいいだろう。

復職して１０ヶ月です。
辞めたくて仕方ないです。

私のところもメンタルケアには理解のある会社だと思います。
役職の年齢が、休職する前に比べ随分低くなり理解してくれています。
でも、肝心な一緒に仕事する仲間に参ってます。

毎日文句ばかり言う年配の女性。
それに対して、ゴマをする周囲。

もう、疲れました。

>>44
今の自分とまったく同じだ(´・ω・｀)


辛いねぇ…………

自分は去年の10月に発病して、そのあと1月いっぱいまで休職させていただきました。
２月からは復職したのですが、別の部屋に入れられ、全く関係のない仕事をさせられました。
それくらいからﾘｽｶを仕出すようになって、結局親が社長と話し合って今年の２月に退職しました。
３月からはまた違う仕事につきはじめましたが、今また腹痛が出始めて、精神的にも肉体的にも行きたくない状況になんども陥ります。

44です。みなさんありがとうございます。
でも休職はもうしたくないです…。
｢えー？こんなに気を使ってあげてるのにまた休むの？｣って言われそうです…
いや、言わなくても思われるだろうな。確実に…。

会社は好きです。時々嫌なこと言ってくる人もいますがそれはどの職場にでもあることだし…。気にしないようにしています。

なのに何故トイレで泣きながらｶﾐｿﾘ使ってるんでしょうか…。
私は一体何を考えてるのでしょうか…。

自分のことが全然信用できません。…辛いです。

>>44さん
やっぱり症状ぶり返しているね。
悪いことは言わないからもう一度休職しな。
どの道うつに理解のある職場と言ってもうつ病を体験した人がいない限り
絶対に理解はされないから、割り切ることが必要だと思うよ。

前に書き込みした２０です。
派遣として働き始めたのですが、通院いたところ
やっぱりフルで働くのはダメ。結局完璧になおらずにだらだらとなってしまうと
いわれました。
週４勤務が限界。今の契約はもちろん週５。
派遣会社から先方に言ってもらってるのだが
無理そうだ。
・・・・・・・気分だけからまわりしてしまった。
本当にあせらずにですね、と改めて納得

>>48
自分は休職4ヶ月目に入りました。

　>ゆっくり休職して、意欲と湧いてくるのを待つことだ。

主治医もまったく同じことをいってますけど、「意欲が湧いてくる」というのが、
いまいち実感できないでいます。本当にそんな気持ちになれるのかなみたいな。
客観的な指標があればいいんですけどね。

>55
1:部屋の掃除がしたくなる。
2:趣味が復活してくる。
3:買い物に外出したい気分になってくる。
これぐらいでしたかね。
自分の場合ですけど。
ただ、実際に出勤するに当たっては、相当、ためらいがありました。

>>56
意欲が沸く。

休んでたら沸きましたか？
薬の見ながら仕事してますが一向に意欲わきませんねー。
掃除したくない、
趣味ゼロ
土日ひきこもりたい。

以上　

復職して１３ケ月が経ちました。以前のように仕事が
できず、ついに降格となってしまいました。
どこの会社もそうでしょうが、うちも成果主義の会社なので
しょうがない結果だと自分に言い聞かせています。
でも、やっぱり悔しいです。

>>58
辛いですね。。。わかります。　私が以前休職→復職して退職においこまれたから。
今自分はしがみついて先就職した会社にいっていますが、最近限界がきています。
怖くて自分が鬱であることを発表できずにいます。　

>>57

それはそういう性格なのでは？

>>58

オイラも降格しましたよ。給料も月１０万減収。
悔しいって思うとまた頑張り過ぎちゃうから
給料分手抜きしてマターリ仕事してます。

で、気づいたこと。
手抜きで仕事してても、他の人と同じくらい成果上がる。
自分で頑張れる自信がつくまでは「その他大勢」の１人でいいや。

>>56
55ですが、自分は1,3はOK、2はぼちぼちという感じ。
でも、実際の復職とはかなりギャップがあると思う。
ためらいがあった気持ちわかるなあ。

最近仕事のストレスと風邪で半休してたら今日上司に呼び出し食らったＹＯ！
"期待してたのに最近の君はなんだ？もっとしっかりしてくれんとこまるよ”
って。　
団塊の世代に"鬱病"は認知してもらえないらしい。
どうも私がプライベートにより勝手にだらけているようにしかうつらんそうな。
給与上げてくれなくていいからポジションかえないでください
っていったにもかかわらず"君なら出来る！”"期待してる”
重いだけなのに。
対策おしえてください。　

>>48
会社がそんなに待ってくれないよ。
休職が始まったら会社が病院を指定して、その病院に転院させられた。
会社と医師が連絡をとりあっていて、医師も復職させるのに必死だよ。
とにかく心がやすまらないよ。

教員なんだけどさ、管理職とか養護教諭とかのメンヘル系職員への対応がなってない。
なってないどころか、逆なでするような言動を平気でやるんだ。無知から来るんだと思われ。
もっとちゃんと接し方とかの研修積んでもらわないと復帰してもボロボロにされちゃうよ。

>>61さん
それは申告されたのですか？
それとも会社の告知ですか？
自分も給与いらないので休んでも支障が少ない部署へ異動したいです。
ただ人員部不足と上司が私を買ってくれているので上司への申告は難しいです。

追記です。
最近査定が終わったばかりです。給与はわかりませんが上司いわくあげるよう申請したそうです。
だからよけい尻をたたかれますが。

別板にもかきましたが、こちらでも査定後の降格/配置換えなどができるいい方法があればおしえてください。

>>67
そんな方法があったら、オレが知りたいよ・・・再発寸前の激務。
唯言えるのは会社はリハビリ機関ではないので、ある程度自信が
つくまで我慢して静養することかね？ご意見よろしく

僕の場合休職寸前に人事に掛け合ってわがままを
言って職場異動させてもらった。お陰で激務ではないのだけれども、
今月退職する課長が引継ぎ資料に嘘ばかり書いてくれるので
最近神経がへとへと。後10日ほどの我慢だけれども。
(その課長の退職もどうも大チョンボをやらかしたので本当なら解雇の
ところを穏便に個人都合にしたらしいのだが、それでも本人は
嫌がらせをしたいらしい。)

>>68
68さんも爆発寸前なのですね。。。
今現状の仕事はこなす自信はあるんですけど、これ以上増えそうな予感にガクブルなのです。
こんなゴリ押し上司と一緒に海外出張とびまわっていくのかと思うと気がとおのいて・・・。
静養・・・ど・・・どのように？　1日休んだだけで"俺を心配させないでくれ！お前は俺の右腕なんだぞ！”って
勝手に腕にしーなーいーでー（Ｔ_Ｔ）

>>69さん
もう少しの辛抱ですね。　周りはみてくれてるはず。　まったりね。

一度目は気を使ってくれた会社も
2度目になると、露骨に迷惑そうになるんだよなぁ・・・・。

睡眠薬代わりに鮭飲んで寝ちゃおう＿|￣|○

>>71
飲み過ぎには気をつけるのだ。

http://m-space.jp/a/?risutokatto

>>66さん
遅レススマソ
会社からの告知です。
部下２００人を抱える責任者から、部下０の担当管理職へ
降格しました。（要は窓際ね）
それで１０万ダウンで済んでるからラッキーっていうか
今まで身体張ってやってたことがあほらしくなりました。

具合悪くて休んでしまいました。

先日、病院で再休職を勧められました。
…そんなの無理だょ…。

>>75
でも「うつ」に逆らうのは無理だよ。素直に静養したほうが良いですよ

うつからは回復はしたんですが
休みすぎてしまったせいで怠け癖がついてしまった
自分の限界が分かったので無理しなくなったというか
適当な方が楽だ　マジメにやりたくない　真面目にやる事を頭も体も忘れてしまったというか
以前のようなエネルギーが戻ってこない

>>77
回復してないような気がするのですが・・・。
やる気にならないのですよね？　

>>78
いや死にたいと思う事は無くなったんで回復してると思います
やる気がでないというか、何をするにも突き詰めてしっかり出来なくなった
フワフワなんですよね　

>>77
「死にたいと思うことはなくなった程度に回復したけど、まだ働けるレベルじゃない」
ってことじゃないでしょうか？

医者で相談した方が良いかと…。


会社に行くと｢もうﾜﾀｼ元気なんですー！｣
って自分で自分を演出してえらい疲れます…
…再休職勧められてるなんて言えない…会社にも親にも…。

気分は落ち着いているというか、
嫌な気分にはならないのだが、最近眠い。
８時間寝ても眠い。眠くて仕事にならない。
ＢコンとＣ、亜鉛、５ＨＴＰ、チロシンを飲んでいるが、
さて、どうしたものか。

眠くても働けるのですか？
私はうつで休職中で、かつ眠くてたまりません。
何時間寝ても日中の眠気が取れません。医師も眠気が取れなければ
復職を許してくれません。うつは眠気が最後まで残るもんですかね。

しかし、病気で休職して、又、治ったなんて簡単に言うけど
治ったかは本人しかわからんはずなんだよね。
行っていれば馴れます、じゃね。
仕事行けばわずらわしいことが原因なんだから。
あれこれ考えるし、試練とはこのことだね。
で、休むとなんかいわれますか？

77さんの気持ち分かるかも。グータラになったというか。まぁいいや休んじゃえ、みたいな。欝病前の自分ならアリエナイ事だった。

自分は眠気や不眠はなくなったけど、やたらと不安感だけあります。特に仕事に行ってる途中とか。日曜とか、次の日の事考えるともう…orz
けど、仕事に行ってしまうとバリバリやっちゃいます。<出来ない奴>とは思われたくないし、忙しくて自分が欝病なんて忘れてる。記憶力悪くなったけどね。


けど仕事したくないのが本音。たぶん普通の人もこんなんかな？

>>82
オレはうつそのものよりも眠気がひどくて休職している。
医者にもさじを投げられた。眠気を飛ばす薬はねーとよ。
眠気のきつさは経験者じゃないとわからねーよな。

朝10時までは(眠気で)置き人形のようになってます。
正直通勤(車)の記憶が飛び飛びです。
これで給料もらってしまってるのが恥ずかしいやら申し訳ないやら…。

今日の帰りは運転しながら震えが止まりませんでした。
朝も昼も吐いちゃったからかなぁ…

吐く？限界じゃないですか。なんかスポーツやるとか、
でもやる気しないんだよね。

職変われないのかな・・・。

転職したことで鬱改善→部署異動で嫌な仕事をまかされ鬱再発→投薬治療開始
最初の2週間は半休・フレックス使いまくりでもうだめだと涙してた。
でも医師に相談。薬をＭａｘまでしてもらって1週間。
劇的に回復しました。　合ってたみたいです。　
あいかわらずがんばりすぎて帰りの電車でぐったりうたたね。
折り返し運転するまで気づかず寝てたりしましたが(薬の副作用もあるでしょう）
ともかく私は改善しました。

職場の異動もしくは薬治療。　みなさん、あせらず希望をもってがんばってください。

>>84
私も忙しくて眠ってる暇ありません。だから帰りの電車で爆睡＆過労のためか帰り道足がもつれてころびそうになります。
仕事は嫌で嫌で仕方なかったです。　異動当初は。希望してなかったところだったので。
でも今は前向きに改善提案なんかかんがえちゃってます。

自分の場合、休職歴が1ヶ月と短かったことと転職したこと+再発時に出された薬があっていた効果だとおもいますので、長期でお休みされている方、同じ部署へ復職希望されている方は参考にならないかもしれませんが。。。

>>89
あなたを攻撃するわけじゃないよ。
私は忙しくて目が回るくらいの会社の最前線の職場から、鬱で２ヶ月休んだら、
思いっきり「どーでもいい」職場に異動になった。

私は同じ職場に戻りたかった。鬱の原因が職場でないことは明白だったから。
勿論２ヶ月休んだら私が、元の職場で責任のある仕事に就くのは、
会社としても「また休まれたら困る」という思いがあって当然だと思う。

でも、最前線から閑職に異動になった時のプライドの喪失感のほうが、
私にはダメージが大きかった。
異動が鬱を再発させることもあるってこともわかって欲しいです。
「希望をもって頑張って」って、ちょっとどうかな？
頑張れないから鬱なんだし、頑張れって言われるのは私はツライよ。
気分を害したらごめんなさいね。

まあ、異動がいいかどうかは、人によるというのは皆分かってるんじゃないかな？

漏れなんか休職明けたら第一線から、人事に何も言われず出向になったから、プライドの話し分かるけど。

今日上司から、｢仕事中はバリバリやれてるから安心なんだけど、休み明けは必ず出勤してね。自分に甘えちゃダメだよ｣って言われてしまった。
だぁ〜って月曜しんどいじゃん。勤務中ダラダラしてないだけマシと思ってよ。これでもまだ内服中なんだよ…。

>>80 の、
　> 会社に行くと｢もうﾜﾀｼ元気なんですー！｣
　> って自分で自分を演出してえらい疲れます…
まさに、漏れが今その状態だよ orz

とにかく、辛い顔してちゃいけない気がするんだ。
電話も嫌ってちゃいけない、
ＰＣだって 休職前に近いレベルで使わなきゃいけない。
7.5時間、ひたすら笑ってなきゃいけない。
…そ〜ゆう義務感の塊で帰宅したって、家でも寛げない。
（漏れの鬱は、仕事にも家族にも原因がある）

復職１週間で、早くも３時間残業だよ。
っつか、『ここまで済ませて欲しい』なんてノルマが
まさか漏れに課せられるなんて思わなかったっつ〜の!!

もっと早くに通達しろぃっ!!＞奥の院各位

今月で休職期間が満了します。
復職か退職か、究極の選択で悩みまくっています。。。
一時間しか集中できない。
一時間を越えると、頭が働かなくなる。
医師は、復職して二ヶ月位すれば良くなるっていってるけど、
信用出来ない。。。
でも、いまは気分的にどん底だから、復職して働けばよくなるかも、
という気持ちもある。。。いったいどうすればいいんだろう。
誰か、アドバイスください。

退職してから６年
入院も３回
社員はあきらめています
フリーターも自信ありません

>>94
主治医を信用できない人間が、２ちゃんのレスを信用できるんですか？
休職期間がどれだけだったか、原因に業務が絡んでないか、そもそも発症してから
どれくらいなのか、薬の分量はどれだけか、なーんにも知らない無責任な答えを
返すしかないですね。
どうせ復職には失敗するから、退職しなさい。煽りじゃなく、そう思うよ。

>>94
主治医が信用できないのはつらいね。
休職期間って延長できない会社なのかな？
>>94がどのくらい会社を休職してるのかわからないから何ともいえないけど、
普通、Dr.の診断書があれば、休職させないといけないはずなんだけどな。
労働安全衛生法だっけ？に規定があるはずだよ。

ただ、気分がどん底の鬱状態の時に「結婚・離婚・退職」は決めないほうが
いいって、私はDr.に言われたよ。
私は結局、休職してそのまま退職したから参考にならないかもしれないけど。

あなたの場合は、とりあえず信用できるDr.を探すほうが先決かも。
退職して経済的に大変ということもあるだろうけど、傷病手当っていう
制度もあるんだから。

>>94
1時間しか集中できないのに復職って、そりゃ無理だろ。やめとけって。

周りの人間からすりゃ「何だあいつ」って感じだろうし、
そんな針のむしろの環境が負担にならずに仕事できるなら
こんなところで「悩んでます」なんて言わねぇだろ。

傷病手当の18ヶ月をあてにするか、生活保護も視野に入れて
経済的な心配は当分考えないようにしとけ。

新しい就職先が見つかって喜んでいたら、待ち受けていたのは新入社員いじめ
再発、退職、入院…
復職は慎重に

> 会社に行くと｢もうﾜﾀｼ元気なんですー！｣
> って自分で自分を演出してえらい疲れます…

>まさに、漏れが今その状態だよ orz

これこそがうつの原因じゃないの？
人の評価を気にする癖をなんとかしないと再発しそう。

って、人のことは言えるけど……
わたしも職場が原因とか思っていたけれど、子供の頃から人の評価を気にして、
いい子でいなくては、いい人でいなくてはと思って生きてきたことに気づいた。
だから、批判されることに凄く弱い。
今も、その癖は残っているけれど、
人の評価を気にして無理に頑張ろうとする自分に気づくと「悪い癖、悪い癖」
と自分自身に言い聞かせて、気にしないように、無理しないように気をつけている。

>>82　>>85
嗜眠性のうつは、銅不足という説もあるよ。

子供の頃(幼稚園に入る前)から｢他人に良く思われたい願望｣が強かったみたいです(親談)。
そして今もそれが続いているんですよね…orz

小学４年生の時、｢他人の顔色ばっかり気にして！気持ち悪い子！！｣って
担任の先生に言われたのを今でもよく思い出します…。

何で自分に自信持てないかなあ？
私も自己評価きついクチで、き真面目で鬱なって、
開き直った｡で、今のところまあまあ上手く行ってる。

病気のことも隠さず報告してるし（具体的にこの
仕事にはXXの金とか人が要るとか要請）。そうで
ないと、しんどい、といっても周りはどうして
いいか分からない。
前は、抱え込んじゃってたが（苦笑。

プライド捨てたら、随分楽｡
自分を他人を見るように（部下を見るように）
見つめてみてはどうかと

>>90
なるほど。　心足らずの発言ごめんなさいです。
自分もどん底にいるときは人の小さな一言がよくささっていたのに、いざ回復に向かってみるとそういった相手の気持ちをわすれてしまっていたようです。

私が言いたかったのは、"職場が原因でしたら異動も手ですね”というひとつの案です。
９０さんのようにのぞまれない異動によることを意図としたわけはないので・・ご理解していだければと。。。

話変わりますが、やはり薬のみながらの仕事はきついものがありますね。
上司は理解がないから"もう二度と心配させないでくれ、休まないでくれ”
って言われちゃったから無理やり笑顔も疲れるＷａ。　

仕事で必要なことはｶﾞﾝｶﾞﾝ言います。そんな内容の仕事ですので。
…でも一仕事終わる度に｢あの言い方よりこうした方が分かりやすかったんじゃないか｣
｢完璧に嫌われたよな(信用第一)…ｱﾊﾊ…｣となります。
社内からは｢流通を止める職場｣社外からは｢物を納入させてくれない職場｣と言われています。
検査の仕事です。仕事は楽しいので辞めたくないのですが心と体がついてきてくれません…
もうこんなポンコツ人間要らない…。
楽にさせてください…。今くらいの時間から明日の昼近くまでは死ぬことしか考えられないです…ポンコツ…。

>>105さん。
自分は部品の調達やってるんで品質関係の検査仕事の大変さがなんとなくですがわかります。
苦情処理みたいなところがありますよね。　大変だと思います。
抗鬱剤もらってますか？
ちゃんと処方どおりのまれてますか？
合わない場合相談して変えてもらってますか？
周りの人のささいな一言に敏感になってしまって弱っているのですね。
休養が必要かもしれませんね。
大きな判断をされる前に医師にご相談してみてください。

自分も一人で生きています。　お話ならいくらでもききます。

ノルマ、達成できそうにねぇよ…orz
今日(もう昨日か)だって、22時近くまでいたんだが
結果的に、８割まで済ませることができ(因みに、ＰＣ打ち込みッス)
『ここまで出来たなら、何とかなるよ』と、及第点をいただきやした。

長女体質か、やっぱり他人の顔色が気になる。
言葉の端々、表情の移り変わり。
もちろん 目を合わせたくないﾔｼもいるけど、
この方には嫌われたくないなぁ・と感じる相手は
凝視寸前で(苦笑)、会話してる気がする。
特に、職場の上司とはね。

怖いよ…もう会社行きたくないよ…
あと２時間後には起きなきゃ…

復職して再発した人はかなり頑固な鬱スパイラルに陥ってる人が多いですね。

>>107さんのは鬱もあるかもしれませんが対人恐怖症のようなきがします。
20代、30代前半の人に多いらしいと　うつ本にかいてありました。　幼少のころにがんばりすぎて本音が言えずストレスをためてしまうのだとか。

>>108サン、かえってきました？　明日は休み？　お疲れ！　

>>106さん
ﾚｽありがとうございます｡薬は処方通りに服用してるんですがﾀﾞﾒみたいで｡次の診察の時に相談してきます｡
そもそも始まりが､ｳﾂだ→薬だ→効かない→休職だ→色々試せ→効いてきた→じゃあ復職だ→効かなくなってきた
…なので(失笑
仕事の方は､自分の無責任な発言､行為で人命を奪ってしまう…って検査もあるのでｷﾂｲです｡
まだﾘﾊﾋﾞﾘ期間ってことで残業無しですが…それでも抜け殻｡今後が心配です｡

>>109さん
ﾚｽありがとうございます｡なんとか行けました
休み時間机に伏せてたら｢会社では具合悪い素振りを見せるな!｣と言われ凹…です｡

>>103さん
>>90です。
わかってますよ(^^)。悪意からの発言ではないことは。
こちらこそ、言葉尻をとってしまってごめんなさい。
寒いし、みんなマターリすごせるといいね。

>>110
「会社では具合悪いそぶり見せるな」って凹みますね。
休み時間、医務室とかあるんだったら仮眠させてもらえたらいいですよね。
復職したら「無理するな」っていうのは、ホントに難しいけど、
今週末連休だったら、まず身体を休めて、少しでも110さんの心が穏やかに
なるように祈っています。
お大事にね。

>>111
おおおーう。わかってくださってありがとうございます（号泣）１０３です。

>>110
私もその発言はなんなんでしょ？って怒りすらこみ上げてきます。
休み時間くらいねたっていいじゃんねぇ。

>>110
＞ｳﾂだ→薬だ→効かない→休職だ→色々試せ→効いてきた→じゃあ復職だ→効かなくなってきた
私も同じタイプです。
今はもう退職した身ですが、会社に迷惑かけられないという気持ちにかられて
「効いてきた」の段階で無理をして復職したので、Dr.の予想どおり再発しました。
でも、一度休んだ後に、もう一度休職するのはなかなか大変ですよね･･･。
私は休職→復職→閑職への移動→鬱悪化→休職→復職→休職→退職でした。
職場の人の「怠け病」って視線を気にしつつ働いていたのですが、
どうしても無理で退職を決意しました。

110さんのお仕事の内容が、精神的にもとてもハードなもののようで心配です。
年末年始、お休みが取れる職場だったら、少しでも身体も心も休めてください。
寒い日が続いてるし、温かいものを食べて、ゆっくり眠れるといいね。
お大事に。

復職された皆さんは、ほぼ完全に症状が取れて意欲が戻ってから復職されたの
ですか？私は日中の眠気がどうしても払拭できません。眠気がとれないと、
主治医も産業医も復職を許可してくれそうにありません。
ちなみにダウン→休職一ヶ月→復職後一ヶ月で再度ダウン→現在再休職四ヶ月目です。

復職って難しいですね…
もう自分は春には退職する予定です。
このまま仕事続けてたら確実に自殺しそうなので（笑）
早く開放されたい…

かなり元気になって意欲が戻って復職したけど
また鬱ぎみ。
鬱になると普段の友達などの付き合いをうまくこなしていけそうにないのが
特につらい。離れていってしまいそうで。

苦しみたくはないけど死にたい衝動にかられる。。

>>116
少し仕事を意識的に減らすとか、したほうがいいよ。
死にたい衝動に駆られる状態はよくないね。うつ気味よりもう少し
症状悪いように見えるよ。

離れていく友達は元々それだけの関係とのことと割り切ることも
必要かな。しょうがないよ、理解できない人は理解できないのだから。

>>116
私も>>117さんに同意。　復職のタイミングが早かったかもしれませんね。
なるだけ前にすすんでいけばよいですが…。

友達ですが、私も最近はあっさりしたものです。　メールもレスしなかったりすることもありますし、約束も理由をつけて断ったりして、誘われる回数はかなり減りました。
以前は自分がリードして約束したりしてた立場なので、心配してみんなさそってくれてましたが、最近は気を使って無理して声かけてこなくなりました。
でも自分から連絡するとあってくれます。　ありがたい存在です。
離れていてもつながる人はつながるし、離れる人は離れるよ。　
考えすぎないでね。

>>114さん。
眠気とは薬によるものではないでしょうか？　何度も再発されているようなので、心配です。　職場・職業に問題はありませんか？まずはやる気がでてからでないと辛いかもしれません
。

>>115さん
職場は他にもあります。　少しお休みなさって、興味が少しでももてる仕事が見つかるよう祈っています。

>>116さん
かなり辛そうな感じがします。
私も>>117さんや>>118さんに同じく、少し仕事を減らしたほうがいいと思います。
（私は>>113です）

友達付き合いの件ですが、118さんの言われるとおりだと思います。
無理をしてまでの友達付き合いは116さんを追い込んでしまいそう。

私も友達からの普通の飲み会やお茶とかは、極力遠慮してました。
ただ、忘年会とか新年会、1年に1回しか地元に帰って来れない友達との
付き合いには、多少の無理をしてでかけました。
親友には、自分がﾒﾝﾍﾗであることをそれとなく話したら、
かなり心配されたけど、理解してくれたみたい。

116さん、友達でも理解してくれる人はいるよ。だから無理をしないでね。

>>119
レスありがとうございます。確かに眠前に睡眠薬２剤と安定剤１剤飲んでますので、
薬が残ってる影響も考えられます。ただ、主治医はうつ症状の一つがしつこく
残っていると判断しているようです。再度医者と相談してみます。

仕事は・・・会社合併後、新規の職場に回されましてそれが原因で発症したん
ですけど、配置転換は無理っぽいです。いやいやながらも自信がついてから
復職使用とは自分でも考えてます。

>>121=>>114様
うつの症状の大きなひとつとは何でしょう？それがきになります。

私も部署異動により鬱が再発しました。でも薬で前向きに考えられるようになりました。波はまだありますが、"辞めたい病"が消え、"まずしばらくがんばってみよう”と切り替えられることができました。
121さんは回復して部署に戻ってまた再発されているようなので薬では解決できない何かがあるのでしょうかね。。。

>>122
というより、最初の休職期間が短すぎたのが再発の最大要因なようです。
勿論職場環境や仕事そのものへの葛藤がそもそもの原因ですが。
薬物治療は基本です。同様に十分な静養期間も不可欠です。122さんも
もし我慢できなくなったら、ためらわずに休職することをお勧めします。
結果的にその方が、治癒・寛快への近道のようです。

>うつの症状の大きなひとつとは
前にも書きましたが、私の場合は「日中のしつこい眠気」です。とれね〜

派遣で会社入ったけど
休みすぎで首になったよあはははは…



＿|￣|○

age

２ヶ月半休んで復帰して１ヶ月でまた休職。
前回のときよりショックはでかい・・・。
社会復帰できんのか、俺・・・。

>>126
ひょっとしていきなりフルタイム出勤？残業もしたのかな？
出来れば慣らし出勤したほうが良いですよ。社会復帰できますから、
悲観せずにお大事に。

あけましておめでとうございます

皆さん辛いんですね。
私もそう。復職が果たして善いことだったのかと、悩まない日はありません。
私が本当にすべき事は何なのか？未だわかりません。

ただ、もし私に出来る事があるのなら…そんな思いでこのスレにいます。
私では力不足だとは承知の上です。
私自身が悩みから脱却できないのですから。

復職した者としてお伝えできることがあればと思います。
もしよろしければ、皆さんの抱える悩みを具体的にお教え頂ければと思います。
そして私以外にも、復職した方のお返事があればと切に願っております。

すみません
誤爆しました(;^_^A
別スレにｶｷｺしたつもりで間違えました。すみませんでしたm(__)m

いいんでないの？

誤爆先がここでよかったね。元は復職アドバイスのスレかな。
ちなみに自分も、復職した人間です。

漏れも復職成功し元の職場に定着できた者だ。
マイナスの考え方が消えないうちはまだ症状があるってことだ。
あせって復職すると再発する懸念大だから、しっかり休養・服薬することだ。
必ず良くなる日が来るぞ。

マイナスの症状が消えないうちはまだ症状がある、か・・・。

132さんの言葉、自分に言われてるようだ。
少し無理してでも、今月中旬（前回の休職の診断書の期限）までに復職しよう
と考えていたが、確かにまた再発したら何にもならないよね。

３ヶ月休職して、１ヶ月ちょっとで再度休職になった俺だから
今回は慎重にいかなきゃいかんってわかってるけど
でも、早く戻らないと二度と戻れなさそうであせってしまっていたよ。

>>133
三ヶ月の休職でもまたダウンされたのですか？復職後いきなりフルタイム
で働いたのですか？

>>133
焦りも症状のひとつだ。
「まあ何とかなるワイ。取って食われるわけじゃなし」くらいになれば、あと少しだ。

誤爆へのﾌｫﾛｰ、ありがとうございます(>_<)
このスレの方はいい人で感激です。

ご指摘どおり、私はｱﾄﾞﾊﾞｲｽスレの住人です。
でも復職したらしたで、大変なことを理解してもらうのって難しいですね。

>>136
アドバイススレってどこにあるの？スレタイ教えて

>>137
　【鬱など】 復職者から休職者へのアドバイス
つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131098961/

>>138
即レストンクス。
確かにここの住人は優しい人が多いね。

>>134
３ヶ月休職したけど、１ヶ月ちょっとでダウンしちゃいましたね。
復帰後１ヶ月はフルタイムの定時で働いてたけど、だんだんみんな
以前と同じ様に、というかそれ以上に仕事投げてきて、無理しちゃ
ったのがいけなかった。
できないことはできないってちゃんと言うべきだったよ・・・。
性格的になかなか言えなくてさ。
>>135
そうですよね。今回はまわりからどう思われようと
あせらずにやっていきたいと思ってます。

やっぱり慣らし出勤は大切なんですね。
後「他人は他人、自分は自分」と割り切ることですかね。

復職失敗して休職してると、自分が情けなく思えてくる・・・。
あせるけど、どうしていいかわからんし、もう頭パニックだよ。

>>142
まずはゆっくり休んでね。
回復してきて、考えられるようになったら、失敗の原因も考えたらいいよ。
２回目は失敗の経験を生かして成功する人が多いと聞きます。

>>142
こんどは完全に自信がついてから復職しましょう。完全に治すという意味ではないよ

あはは、仕事始めから休んじゃった。仕事納めも休んだからもしかと思ったけど。
風邪と鬱を併発させるとどっちがどっちか分からなくなってしまった。
今日は「死にたくない死にたくない」と頭がぐるぐるしてたから鬱なんだろうけど。

はじめまして。
おととしの暮れに症状がおさまった鬱が
おとといアタック中の彼女にフラれ再発しそうになってます。
明日から仕事始めなんですが寝れそうにありません。

以前の鬱も結婚を考えていた彼女にフラレタのと
就職の悩みに疲れて始まったものでした。
あのときの感覚がよみがえりそうになって
不安で不安でたまりません。
さっき３０分ほど泣いて少し気分がおさまりましたが
不安感はなくなりません。

>>145
私も今日休んでしまいました。職場の皆に対する申し訳なさで一杯で、
休んでいてもとても気持ちが休まりませんでした。
この後ろめたさと言ったら…明日は這ってでも会社に行かなくては。

>>148
会社に行くだけ行って、早退けするのもありでは？
最初から休むより気持ちは楽です。
比較的楽な仕事だけをやり、後は体を休めるとか。
行くことだけが仕事と割り切って、ね。

>>149
そうですね。とにかく行くだけ行って後のことはその状況に応じて何とかする。
そういう心積もりで行くようにしたいと思います。
頭が同じ考えでぐるぐる回っていたので、アドバイスもらえてリセット出来そうです。ありがとうございます。

私も休んでしまいました。
明日は気分を変えて行くつもりですが。

昨日、今日と休んでしまった・・・
だめだなぁ・・・

はって会社行きました。
行っただけです。単純作業しかやってません。
でもその作業にも締め切りがあり、数も膨大です。
1月〜3月は血反吐を吐く繁忙期。普通の人でも吐く季節ですが、
俺は俺で、やらせてもらいます。だって死にたくないもん (・∀・)

私も何とか。
とにかく身体を会社に運ぶことに意識を集中させたら行けました。
>>149さんのおかげです。ありがとうございます。

実際会社に行ってしまえばやはり仕事せずにはいられなくて、ちょっと無理してしまいました。
とりあえず、明日また身体を会社に運ぶことに集中しようと思います。

会社行った人ﾓﾂｶﾚ〜。えらかったのだ。

明日から会社始まります。
11月頃から医者にも産業医にも再休職を奨められていたのですが｢せめて年末までは｣と言って出社していました。

…今のままでは会社に迷惑をかけるだけだと痛感しました。
痛感しましたが、会社(上司)に話せるかどうか…。今は病人でも何でも仕事する人間が必要な程忙しい時期なので、この話はもう少し経ってからしようか…。

でも、↑のような余裕がある内に細かい話を詰めた方が良いのかな…。

とりあえず明日ｰ明後日、無事に仕事行けますように…。あわよくばこなせますように…。

12月まで有給もたない…orz

>>156
＞…今のままでは会社に迷惑をかけるだけだと痛感しました。

こういう考えでてる時点で、休職したほうがいいと思うな
どんな職種かわからないけど、明日出社して上司に相談して
続けられるような軽めの仕事中心にしてもらえるとかできないのかな？

俺は年末に退職願い出して、いろいろ話して
プレッシャー軽くしてくれることで今仕事できてて
まだ２日だけど去年より全然いい成績挙げられるようになったし
少しづつだけどより上の仕事できるようになろうって思ってる感じで

話すだけでもすっきりする部分もあるから、一度話してみたらいいと思う
我慢してるだけだと、自分が壊れちゃうよ

なんとか出社しました。
しんどい…。『辛い』より『しんどい』の方が今の状態にしっくりきます。

>>157さん
ﾚｽありがとうございます。
今日は上司が会社にいませんでした…。
でも、新年1日目に出社したことに周りの人たちが｢偉い偉い｣と言ってくれました。
…余計に話切り出しづらい…。

今年のｳﾁの課の目標は『これ以上病欠の人間を出さないこと』だそうです。
…余計に話切り出し(略

では、これから30ｷﾛの道のりを車で帰ります…ｺﾜｲ。

>>156
悪気はないんだろうけど、プレッシャーだよね。

鬱に理解のある職場でまったりしてるし
今の職場になって1ヵ月で鬱がはじめて改善した。

マルチになると思う。ごめん
傷病休暇、復職を繰り返しています。
前回の復職時は、３ヶ月の調整勤務を経て復職したのに、
また半年持たずに傷病休暇になりました。

繰り返すたびに悪化して、もはや病院にすら行くのが辛い。
薬を増やして辛くなって、薬が切れてもやっぱり辛い。
なんで辛いのかが判らない。
時々不安発作が襲ってくるが、死ぬ気はない。

骨は折れるたびに丈夫になるといいますが、
心は折れる度に、心でない物で埋められていきます。

休んでいる方、許されるなら最低半年は休むべきです。
そして、無理せず慣らして、二度と再発させないように。

>>161
入院してみるのも手ですよ、いやマジで。
ところで原因は何だと分析されてます？

>>161さん
うつは再発すればするほど治るのに時間がかかるそうですよ。
後心の問題というよりは脳の機能が異常をきたしていると考えた方がいいよ。

>>161
>無理せず慣らして

この文章から察するに、復職後いきなりフルで働いたのでしょうね。少しずつ
慣らしていきましょう。

仕事ムリするなと言われてほったらかしも辛いですよ。

>>165
割りきりが大事さ、この疾病の場合。会社に行くことだけが仕事、仕事は金のため。
なかなかそれが出来ないんだけどね。

復職して三ヶ月。バイトですが鬱だったのがどこからかばれないかいつもびくびくしてます。
犯罪やったわけじゃないのに後ろめたい過去があることにされる社会に腹が立つ。
皆さん頑張りましょう。

>>167
確かに理解のない人や会社が少なくないんだろうなー。
漏れは復職後は自分からいろんな機会に自分からカムアウトしてるよ。
「あいつメンヘルだったらしいぜ、ヒソヒソ」みたいなのより、
自分から言っちゃった方が気が楽だし、逆に「俺もそうかも。病院行って
みよ」なんて言われたこともあったよ。

>>168

同意。職場によるから注意だけど、私も周りをコントロールする為の道具として
ちょぼちょぼカミングアウトしてる｡でも、周りによりき!!自律神経失調症は便利。

復職半年経過
周りはもう｢休職前のﾜﾀｼ｣のように接してきます｡
ありがたいことなんだろうけど､なんか
会社辞めたいんだか続けたいんだか休みたいんだかｻﾎﾞりたいだけなのか
分からなくなってきました…｡
職場の信頼してた先輩に｢おまえらの世代って打たれ弱いの?薬になんか飲んで｣って言われ…｡

…『ﾜﾀｼたちの世代』って…こんなに苦しんでる人がいるのに…｡

生半可に大企業だから辞める勇気がありません…｡
辞めてもやること無い｡現状維持でいっぱいいっぱいです｡ってかもう限界です｡

でも辞められない…ﾁｷﾝです｡

あーもぅ滅べ自分｡

>>170
うわーあなたは私ですか？とはいっても現在再発して休職２度目ですが。
自分の本心がわからない。一生懸命会社行けるようになるためにがんがってるはずなんだけど、
休職しだすと、やっぱそっちのほうが居心地いいし、
そうすると「さぼりたいだけじゃねーの」って思えるし…
おまけにうちも会社規模がでかいのでやめる勇気もなし。

どうしましょうかね…

>>170さん
そういっている先輩たちはきっと別の病気でダウンしますよ。
というように考えてみてはいかがですか。
後は無理をしない。どうしても無理をせざるを得ない日があったら次の日は
手を抜く、などしてみません?

ハイ、僕も復職半年経ちました。退職した前任者の嫌がらせのために
ただいま七転八倒しています。でも何とか希望は持っていますよ。

ﾚｽありがとうございます｡
>>171さん
本当､どうしましょうね…
辞めたら辞めたで携帯にガンガン電話かけられそう…
そういう職場なんです…((((((ﾟмﾟ;))))))

>>172さん
言ってる本人が｢俺はｶｾﾞひいても薬に頼らないで治すからｵﾏｲもそうしろ!｣と｡
その人も含めてなのですが､｢自分は理解ある人だから｣と思い込んでる人が多数…｡
｢以前心療内科に通っていた○さんは〜だったからそう接すればいいんだ｣って考えに取り憑かれてます｡
人それぞれ違うと何回説明しても理解できません｡｢結局自分は特別だって言いたいんだろ?｣

…ああもぅ…

欝だと所得保障の保険金は下りないんだってさ、ちぇっ。
休業補償金はきっちり出るのにね。
ああ、リハビリ勤務で給料半減なので期待してたのに・・・。

>>174
俺は所得補償保険出たよ。
給与減を補って余りある金額だった。
保険入っててヨカッターておもたよ。

ええ！保険会社によってちがうのかな。ちなみにどこ？
会社の従業員用に入ってた奴だからグレード低かったのかぁ。
いつ再発するか分からないので個人で入ろうかな。

精神疾患の場合は支給期間は終身じゃない。７年だったな、確か。
保険会社によって違うんだろうから、いろいろ調べてみろ。
しかし、既往症としてうつ病があるんじゃ加入できないだろうな。

ああ、そうか。生保はもう入れないって言われたことがあるな・・・。
総務さんは会社の団体保険決めるときに精神疾患の内容もチェック入れといてね。
俺みたいな馬鹿増やさない為にも。

>>170さん
そういうこという先輩の話なんか聞き流しておくことです。
というよりそうしないと辛いだけですよ。
後風邪を「風邪薬飲まずに治した」なんていってますが当たり前です。
風邪薬に風邪を直す効力なんかないんですから。
あくまで風邪からくる症状の緩和をしているだけで基本的には
自然治癒力によるものです。具体的に長時間睡眠ですかね。

後、そういうこと言っている先輩方々は本当にどこかで別の病気になります。
その人にあった生き方をしていないからです。

僕も大企業に勤めてますし、かなりプレッシャーを感じています。
前任者の嫌がらせに加えて課の一人が2月に異動が決まってしまい、
さらに人不足状態になっているのですが、開き直りをしない限り
もうやっていられない状態なんですよ。だからある程度出来ない仕事は
放り投げたりしています。もちろん評価は下がっちゃうんですけれどね。

この板に｢欝って甘えだよね？｣ってｽﾚがありますが
会社で信頼していた(辛いときに励ましてくれたりしてました)先輩にまさにそのｽﾚﾀｲまんまのこと言われた…。

もうイヤだ…。このくらいでイヤになる自分もイヤだ…。
もう誰も信じられないよ。
あした行きたくない…。でも有給無い…。

>180
辛いな｡
とりあえず、リセットボタンを押せ。
眠剤多目に投入して寝ろ。

>>180
信頼していた人に言われたらキツイね・・・。
その先輩が病気になったら
「病は気からですよね」「体調管理も仕事の内ですよね」
って言って差し上げよう。口にしなくても心の中でも良いから。

本当に甘ったれてるヤツに「お前は甘えてるだけだ」って言っても
そこまで落ち込まないと思う。「そんな事言わないで下さいよ」位で済ませてしまうと思うんだが・・・。
もしくは逆切れするとか。

自分の病気に責任感じてるあなたは自分に甘えてなんかいないよ！

今週２日出勤をしています。
飛び石で三日出勤すると不安感が出て調子が悪くなります。
みなさんはフルタイムで働けるようになるまでどれくらいかかりましたか？

２３日から出勤予定。
有給と休職で８ヶ月休んでた。
会社行くの怖くて怖くてしょうがない・・・。
一応フルタイムでの復帰だけど少しはどうしても
残業せざるをえない状況なんですが。

復職３ヶ月目。まだ半日勤務＆たまに仕事の都合でフルタイム。
集中力が付いてきて長時間の仕事もこなせるようになったが、
気持ちより先に体が悲鳴を上げる状態。
役職からはすべて外されているので基本的に暇→でも仕事したい
→体が拒否反応→ふりだし　の繰り返しだね、今のところ。

復職四ヶ月。やっぱ女ばかりの職場は嫌だ。
みんな表では笑ってても陰で悪口。その日いない人の話をネタにする。
だから職場の人間なんか誰一人信用してない、出来ないんだ。
深く関わる気も興味も湧きません。協調性ないよな。
でもやることやって素直に聞いて仕事してんだからそれ以上求めないでよ。
欝悪化。もうストレスで過食しまくってて辛いです。

休職４ヶ月の後、リハビリ出勤１ヶ月。
フルタイム復帰して１０ヶ月目。
今日は土曜なのに出勤、帰ってきてマンションの前の
道路の雪かきもした（＠東京）、我ながら元気になったものだ。

>>186
大丈夫？
あまり気にしないでゆっくり仕事してね

>>185
あなたは私ですか？　というくらい似たような感じです。
私も復職3ヶ月目で半日勤務、たまに人手不足で3時間くらい延長といった感じです。
職場にいるときはなんてことないのですが、仕事を終えて家路につく頃から疲れが爆裂しています。
ここ数週間ほど、休みの日はほぼ寝たきりになってますし……。
フルタイムに復帰できるか、不安でたまりません。

月曜日から復職予定。

不安しかよぎらないが、金のために行くしかないという窮地にいます。

とりあえず頑張ってみます。

出勤拒否反応でたらこわいなぁ…

189
私も３ヵ月目で復職し、現在まで半日勤務、精神と体がもてば１日勤務です。そして家に帰ると吐き気と入眠障害。仕事したいのに体がいうこときいてくれないのもストレスです。でも来週医者に行って、完全復帰の診断書もらうつもりです。仕事しないと生きていけないので。

仕事始めの朝、ﾘｽﾄｶｯﾄし医師に｢うつ状態｣と診断されました。大まかな原因は元々人間関係がﾍﾀなのに加え仕事でのストレスです。医師に診断書を書いてもらい一週間休職しました。一週間後いざ復帰となるとビビってしまい、前日の夜ﾃﾞﾊﾟｽ10錠ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを飲んでしまいました。
その後は母が上司と話しをし上司からは｢待ってます｣とのことで今だ休職中です。自分の場合職場が職場だけに復帰できるか不安です

>>192
どのような職場ですか？

>>193
調剤薬局勤務です。精神科にかかられている患者さんにもその類いの薬を出しています。医療関係に携わっていながら自分が病人になるとは…情けない

>>194
医者だってうつになるし、
どんな職業でうつになったかスレ、でも
うつにならない職種なんてないと言うことが話題になったこともあった。

問題は情けないと思ってしまう、受け止め方ではないかな。
職場に復帰するのが不安だというのも症状の一つかもしれない。
医療関係者なら分かっていると思うけど、
一週間くらいで治る人は希有だよ。
ゆっくり休んで治すことを考えた方がいいよ。

>>194
自分は茄子ですよ（ﾆｶﾞ
うつになって休職して2年休んだ挙句、昨年夏に退職しました。

だいぶ回復傾向にあるのと
休職中に借金が増えてしまったのとで
さすがに働かないと、と探していたら
臨床ではなく企業で専門職をと探していたところにぶつかって
来週面接です。
今になって怖くなってきた・・・本当に働けるのかどうか。

元居た職場に復職ではないけれど、
転職された方、やっぱり皆さん同じように不安で一杯ですよね？
自分はそれにプラスして、やったことないデスクワークになることが不安です。
今になってやめたくなってきた・・・情けないです。

産業医「どうですか？」
そんなモン、わからん。
どう答えていいのか。

去年の春から心療内科に通いだして薬を飲みながら仕事していたがストレスと負担が
大きくなり去年の９月から休職しました。１ヶ月後半日勤務を１週間しましたがダウン
現在にいたります。早く復帰したいけどまた再発する恐怖感あり前にすすめない。かと
いって転職するパワーもスキルもない。会社もいつまでもやすませてくれないだろうしどうした
らいいんだろう。男３０歳子持ち人生に行き詰っています。

ageる

｢リハビリだ｣
｢仕事よりこっちのが楽だろう？｣
と言われ、送別会の幹事やらされてます…。
｢こう云う事やってれば簡単に休むわけにいかないだろ？｣(得意気)
…必ず行かなきゃならない緊張で2ｷﾛ痩せました

半年会社休んで復帰して１ヶ月でダウン結局今月からまた休職しました
うまく行くと思ってたのにだんだん体が動かなくなってきてしまいました

>>198
一ヶ月ではいくらなんでも早すぎますよ。今度は事情が許す限り、自信がつくまで療養しましょう。

>>201
半年で症状が取れ、勤労意欲も十分でしたか？ﾘﾊﾋﾞﾘ勤務ありましたか？できればもう少し詳しく。

>>194です
OD癖があります。でも働き始めてからはしてませんでした。正直薬局に勤務しててﾊﾟｸって薬を飲みたくなる感覚に襲われます。人がいなければﾊﾟｸれる状況なのです。今の職場では復帰しても仲間や患者に迷惑かけてしまいますよね。転職考えてます

4ヶ月休職し、6ヶ月でギブ。職場の環境調整までしてもらったのに…会社の人達に迷惑かけてると思うと、…さらに憂鬱。

リタリンでどうにかリハビリ出勤しています。

去年の９月からひとつき休業しました
自分としては好転していると思うのだけど波があるのね12月に上司に体調の不良をみとがめられて会社から医者へ。

今日も上司に顔色が悪いだの目が虚ろだの仕事は無理と判断されて
医者へ直行。体はなんとも無いのにね
なんか基地外あつかいされてるのかな？

>>203さん
罪を犯す前に、充分休まれたほうがいいのでは。
正直、1週間程度の休職では短すぎると思いますよ。
職場の事情など、いろいろあるとはお察ししますが……。

昨年7ヶ月休職した、ドラッグストア勤務の薬剤師より。
ちなみに現在、リハビリで半日勤務しています。

>>207
仲間ﾊｹｰﾝ
ＭＲだったけど激務とストレスで発症→休職→退職。
スキルないからチェーンドラッグで陳列、ごくたまに調剤。
激務ではないけどｱﾎﾊﾞｲﾄの相手等ストレスはＭＲ以上で休職4ヶ月目です・・・

復職３日目。フルタイム復帰。
周りが気を使ってくれるが、職場にいるだけで逆に気を使ってしまう。
３日で３キロやせた・・・。
午前中は何とかなるけど午後はもうバタンキュー。
どうすればいいんだろう・・・・・。

現在リハビリ出勤中。
２月から復職予定だが昨日まで正直調子が悪かった。
先程ぐらいから気分が良い。
このまま寛解してほしい。

MRはかなりキツイらしいね。
鬱になる人がすごく多いって知り合いの元MRの子が言ってた。

休職３週間目


会社が怖い。怖くてしかたない。リスカしようとしても深く切れず傷が増えるだけ。

復帰しないと迷惑かける。

復帰しても迷惑かける。

復帰したら溜った仕事が…

ＭＲって何？

>>212
とりあえずもちつけ。
まだ休職3週間じゃねーか。あせることはない。
と言う休職1年の漏れがここにいる。

休職はしんどい。
退職したほうが気が楽だと思うよ。
焦りがいちばんよくないから。

>>215
退職したらまた就職活動しなきゃならない
休職して十分心身ともに休んでからでも遅くはない
・・・と退職して強烈に後悔している漏れがここにいる

休職から復帰した時、腫れ物に触るように接してもらうのが苦痛じゃないならどうぞ。
私は無理。
そっとしてほしいので知らない環境を選ぶ。

>>213
MRとは、簡単に言えば製薬会社の営業の人のこと。
病院回って、お医者さんに自社の薬の説明とか、
逆にお医者さんから情報収集とかしてきたりするのが仕事。
お医者さんの中には、なかなか会わせてくれない人とか、
態度がデカい人なんかが結構いるらしい。
大きな病院だと、ほんのわずかな時間のあいだに突撃しておかないと
次のチャンスがなかなか来ない、ということもあるらしいし。
それでうつになる人が多いというふうに聞きました。

双極性気分障害（躁うつ病）で１年３ヶ月休業（含むリハビリ出勤期間）。
で11月から正式に復職したけど、もう限界。ひどいうつ状態と睡眠障害で、
身体が弱ってる。倦怠感がとれない。
で、上司に退職の意向を伝えたよ。上司からは再度休職を進められているけど、
残りの休職期間7ヶ月ほどで治る気がしない…
今月一杯休んで（心身ともに休めて）よく考えるように言われてる。

退職したほうが気が楽なのか、休職して戻る場所があるほうが楽なのか
決められないでいる漏れがここにいる

>>212
俺も回りに迷惑かけると考えた。
保険師と面談したら、「そう考えるのも症状のうち」と言われたのであせらずに。

217

それが現状なんだよね？
部所、上司と二人きりなんです。

戻るの余計に嫌になってきました

220

ありがとう。

相談してきます(´・ω・｀)

生活していく為に無理に復職しましたが
やっぱりしんどくって休んでばかりいたら
今日、職場から配達証明で最終警告みたいな文章がきました・・・
ショックです・・・
無職になったら病院にも通えません・・・
もう消えるしかないのでしょうか・・・？

完璧主義じゃなくて、むりせず8割、7割で気楽にってよくいわれるけど、
実際にそんなことしたら首になっちまう

復職7ヶ月｡みるみる体重が落ちました
でも会社では｢ﾃﾞﾌﾞｷｬﾗ(←なんていうか高木ﾌﾞｰ的なw)｣
周りは元気になったものだと思っています
でも今病院の石と産業医から休職をするよう言われています
(退社も視野に入れろとも)
年度末の忙しいときに｢休職させて｣とも言えないし､周りに｢1年も休んだのにまた休むのか｡最近の若いのは(以下汚い言葉連発なのでとても書けません)｣と言われるのも…(実際休職中の人が言われています)

｢会社に籍を置いたまま休む｣後ろめたさは辛い…
でも｢収入ｾﾞﾛ､次の仕事を早く探さねば｣ってのも辛いだろう…
うーん…

休職１年の漏れがここにいる。
漏れもいま退職するか考えてるんだけど、これから先戻るとこがなくなってしまったら、
ちょとこわい。実際会社の環境に左右されるんだろうな。最近だいぶ鬱病のことが世間で
理解されてきたと言っても、まだまだアングラ的な病気と思ってる人がほとんどだもんな。
・・・とまた言う漏れがここにいる。

復職３ヶ月目。
４〜５回、ｽｺﾝとﾃﾝｼｮﾝ落ちて朝連絡で欠勤。
帰宅後、何も出来ない。
薬飲んで寝るだけ。

会社の人間関係で欝になったが、今は原因となる課には入らず、違う部屋で仕事してる。なんとかやっているけど、廊下で課の人間みるだけで吐き気がとまらない。ほかの人も、大丈夫な人とそうでない人がいる。３月は異動。不安。

復職してから定期的に産業医との面接をしています。
『秘密厳守』とのことで、実名を出したり、泣いたり、自分にとっては心の拠でした。


先日、飲み会があり、酔った上司から｢面接でお前が話したことは自分とその上のセクションに報告されている｣と聞かされました。

もう何を信じて良いのか分かりません。
何も信じないのが一番良いのでしょうけれど。そこまで強い人間にはとてもなれません。

こんなことがあったのにまだ会社に未練がある自分は何なんでしょう。気持ち悪い。

産業医はそう、うちの職場にも健康相談なるものがあるけど、その相談ないようは全部課長に知らされる。だから、私は信頼できる少数の人間にしか話しません。会社、最低です。

ついに呼び出しがきた。今月鬱症状が出て休職をしてもうすぐ一ヶ月です。診断書を社長に提出し、事情を説明したのは母で、私はこの一ヶ月間上司に電話もしてないです。
ついに本人と話をしたいと言ってきました。どうしよ何て言おう。恐いよODして楽になりたいよ
死にたいよ

>>231
私はそれを5回やってきました。
やめた勤めたの繰り返しです。
現在も1人暮らしですが働く気が起きません。
もうだめなのか？とおもうと死にたくなります。

自分最近初めて鬱の症状になった。
原因は復職に関してだと思う。

それまでは全くの他人事だった。
まさか自分がそうなるとは思わなかった。

独りでいると悪い事ばかり考える。

現在復職２週間目。
バイトだけどなんとかやってる。

今日は休みで今独り。
独りになるとまた鬱気分が盛りかえす。

死にたいとは思わないけど
世の中全てをリセットしたい。

うちにはリハビリ勤務なんて概念すらない。休職期間は社則で２ヶ月だけ。
その期限を、病室で迎えようとしています。
治ったら戻って来いと言ってくれる人もいましたが、
仮に再就職しても、いきなりフル勤務残業付きで再発、のパターンが手に取るように予想できます。
誰も、見舞いにすら来ないだもん。もうﾀﾞﾒﾎﾟ。

>>234
私も誰も見舞いに来ないけど、逆に来てもらったら困るかな。
見舞いに来ないのは、みんな気を使ってくれてるからでは。
鬱病って精神的な病だから、普通の見舞いの感覚とは違うと思うよ。
だからきっとみんな心配はしてると思うよ。
でも休職期間は社則で２ヶ月って短いね。234さんの文面でなんか焦ってる
感じがするけど、もう少しマターリでね。。。

★★★メンヘル板が危ない！★★★

まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。


自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。

２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！


このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。

中程度の鬱病と診断され、1ヶ月休んで職場復帰してはや2年。まだ元のSEの仕事できず、事務作業をしている中間管理職です。毎日定時の勤務ですらまだ苦痛。最近上司から現場復帰を打診され、どうするか悩む日々。

>>237
たった一ヶ月の休職で復帰できたなんて、逆に羨ましいですよ。まだ通院しているなら
主治医に相談ですね

２０９でつ。
復職６日目でとうとう途中で家に戻ってきてしまいました。
会社にいるだけでひどい重圧感があって、仕事もないので
机に突っ伏してるのが精一杯の状態。
無理するなといわれてるのが、せめてもの救い。
今後、どうしよう・・・先が見えない・・・。

復職するまえに退職勧告。

所詮派遣は捨て駒かとつくづく思う。

>>どれくら休職されてたのですか？いきなりフルタイムはきついですよね。
会社に相談して、当面午前中だけの出勤にできませんかね

>>229
産業医面談の内容って筒抜けなんだ…。
知らずに復職してた

>>239＝209
復帰頭書、わたしは９時にはベッドに入っていた。
できるだけ横になっている時間を確保した方がいいよ。

241さんが書いているように、勤務時間の交渉をしてみるとか、
時間交渉が無理なら、水曜日は休暇を取ることにして、
２日働いて休むというパーターンにしてみたら。

>>237さん
中度の欝で1ヶ月しか休職しなかったのって
ちょっと無理があったような気がしますよ。
事務作業をまだ続けていたほうがいいと思います。
少し手を抜くようにね。

241 243

休職期間は３週間
朝、必ず泣き出したりなどの症状が出るため、フルタイム無理で、色々考えたが、昼間出勤しようと試みたが拒否症がでてるせいで会社に行けない。

医者変えて強い薬処方されたのは効いてるけど、フラフラしてると器具割るし、濃硫酸などの薬品扱う仕事なので、様子みてたんすよ。

とりあえず本日解雇。

>>245さん、解雇されちゃったの?
とりあえず先のことは考えないようにしてまずはゆっくり休んでね。
寝たいだけ寝ていたほうが最初はいいと思うよ。

>>243
ありがとう。結局３１日・１日と休んじゃいました。
時間交渉はすでにフルタイムで結んでしまってるので
どうかな・・・と思っています。
明日聞いてみます。
きょうはずーっと寝てました。横になってないと辛くて辛くて・・・。

246

ありがとうございます。

とりあえず、薬が優しいものになるまで休養することにしました。

みなさん、無理せず頑張らないで。

最近再発ぎみかも…
ヤバイ眠れない

ミスると上司に｢分からなかったら質問しろ！｣と怒られる。分からないことに気付いてないからどーしようもない。自分の中で、これで合ってると思ってることが間違えなのに。ただの勘違いなのに
鬱

仕事中、忙しいときは何も考えない(思考を止めてる)けど、
単純作業や、ふとした時に急に涙が出る…。
ﾀﾞﾒなのかなぁ…。ちなみに復職８ヶ月生。

今日とうとう仕事休んでしまった。
朝起きたら立っていられなかった。
這うように出勤準備したけどだめだった。
くやしいくやしい。どうしたら元気な頃に戻るんだろう…

何があったわけではないけど、
生きてるのめんどくせー

>>247です。
結局３１・１・２日と休んじゃいました。
でも、今日は何とか出社して仕事をたくさん与えられました。
そしたら、仕事に集中している自分がいて、びっくり。
あっという間に時間が過ぎてゆきました。
上司からは「いつでも休んでいいんだぞ（有給使えるまで）」と
言われています。
もしそれでもダメならもう一度休職になってしまいますが・・・。
どうしたらよいのやらワケ解からなくなっています。
明日は通院日なので医師に相談してみます。

もうﾀﾞﾒです

明日、雪を言い訳になんとか休もうと画策している醜い自分。
いっそスリップして迷惑にならないところで事故って死ね。

>255
わかりますよ。

でもとりあえず今日は早く布団に入って休みましょうよ。
明日、目が覚めたら少しは気分が良くなっているかもしれませんよ。

絶対会社に行かなくては、などとむやみに自分に厳しくすることは
プラスにならない、と認知療法の本に書いてありました。
それより「どうしたら会社に行けるか？」という方向で考えて行動する方が
ずっといい結果につながるようです。

私も今日会社でうまくいかなくてクヨクヨしていました。
でも今日は早く寝て、明日ゆっくり支度して行こうと思っています。

>>256さん
レスありがとうございます。
幸か不幸か、会社に着きました。
いつも寒くて震えてる私のために昨夜残業した人たちが(私はまだ残業禁止なのですが…)、
延長コード使って私の机の前までヒーター持ってきてくれてました。
感激感謝です・゜・(ノД`)・゜・

なのに居心地の悪い自分…最低…。

7ヶ月休職して2/2から復職。
したはいいけどなんか土日休日明けから行くのが怖くなっていけなくなってしまった。そんな自分に自己嫌悪。
昨日今日といけなくて半自棄になって飲酒+ロヒ4錠飲んでつぶれるの待ってる自分に自己嫌悪。
そんな状況を友人にぐちって迷惑かkテルと感じて自己嫌悪。
[樹海]　　λ。。。。

>>258
週明け、行きたくなくなって当たり前だから、そんなに自分を責めなくていいと思うよ。
自己嫌悪に陥ったのなら、もう十分苦しんだ。これ以上自分を虐めなくていい。十分頑張ってるんだから。
行かなくちゃと思うのに行けないのは辛かっただろ。その苦しみから逃げなかっただけ偉いよ。

週明けに休んでしまったことはもう今からはどうにも出来ないけど、明日は今からまだ挽回ができるぞ。
だから、明日、何とか朝起きて会社まで身体を運ぶことに集中してみないか？

リハビリ訓練期間中、自分も散々休んでしまった口なので偉そうなことは言えないけど、
明日朝起きて、仕事できなくてもいいから会社まで行けたら、かなり気持ちが楽になると思う。
淡々と、起きて顔洗って飯食って仕事行く支度して家を出る。これに意識を集中させてたらどうだろう？
飲酒+薬だと起きるだけで大変だろうけど、いつか行かなきゃいけないなら、
明日行ければ一番苦しみが少ないと思う。

>259
ありがとう…今起きた。
なんかかつてないくらいふらふらするけど、行ける様に何とかしてみる。

>>254です。
医者に聞いたら、とにかく早めに休む（睡眠）ことだそうです。
起きていると疲れが出てとれづらくなるそうな。
確かに会社にいるときは気が張っていて、あとでドッと
疲れますからね・・・。
おやすみなさい・・・その一言が「ぬくもり」になります。

うつ状態一ヶ月。
今日退職の意を伝えて来た。
OD癖のある自分にとって調剤薬局で薬に囲まれて仕事をするのはつらいと…
社長は｢退職という形を取るが、良くなったら顔を見せに来なさい。その時また考えよう(復職を？)｣
と言ってくれた。
新卒で入ってまだ一年も経っていないのに。これからどうすればいいのか

>>262
マルチはいくない、やめなはれ

鬱で休職している人・退職した人8
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1125588235/981
981 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2006/02/09(木) 02:34:53 ID:Ow4+BnP9
うつ状態一ヶ月。
今日退職の意を伝えて来た。
OD癖のある自分にとって調剤薬局で薬に囲まれて仕事をするのはつらいと…
社長は｢退職という形を取るが、良くなったら顔を見せに来なさい。その時また考えよう(復職を？)｣
と言ってくれた。
新卒で入ってまだ一年も経っていないのに。これからどうすればいいのか

うつで療養中のすごし方　16日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139396600/27
27 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2006/02/09(木) 02:32:17 ID:Ow4+BnP9
うつ状態一ヶ月。
今日退職の意を伝えて来た。
OD癖のある自分にとって調剤薬局で薬に囲まれて仕事をするのはつらいと…
社長は｢退職という形を取るが、良くなったら顔を見せに来なさい。その時また考えよう(復職を？)｣
と言ってくれた。
新卒で入ってまだ一年も経っていないのに。これからどうすればいいのか

>>262
とりあえず、横になって休め。
２０代独身なら鬱さえ治せばなんとかなる。
２ちゃんは、しばらく見ないほうが良いと思う。

>>261です。
とうとう上司のボヤキが始まってしまいました。
夕方６時ころ早めに帰ろうとしたら
「この、忙しくなる時間帯に・・・」
半ば強引に帰ってきてしまいましたが、怖くなってしまいました。
人間、ボヤく時が本音を現しているようですね・・・。
今日は疲れたというよりは、人間の怖さが身にしみた日になりました。

リハビリ出勤2日目。
今日は文書の整理など簡単な仕事をやった。
何も考えず黙々とやってたら、あっという間に
午前が終わって帰宅。
この調子がずっと続いてくれたらいいな。
周りの目がすこし気になるけど、なるべく気にしないようにしてるよ。

>265
ぽろっと言ってしまうんでしょうね、上司も。
本音は本音だろうが、ぼやいてるくらいだから
言ってはいけないとも思っているんじゃない、きっと。

がんばって悪化させてしまうのが一番迷惑なはずだから
帰ってしまうのが正解でしょ。
回復すればすぐに戦力になれるよ。

せっかく早く帰してもらえたのだから
ゆっくり休もう。

おやすみなさい。

265さん

私は上司のボヤキと注意で病気が悪化しちゃいました(^_^;)二人きりの部屋ってのがまた…ね(-＿-）

仕事が忙しいとか分かりつつも、体と気持ちはまだ万端になれない。そんなもんです。あたしもそうですから。

相手も分かってて雇ってるんだから、自分を責めてはだめですよ(≧▽≦)
ぼやく環境を作った会社がわるいんです。

明日は金曜日ですよっ。

私は、欝を理解してくれる上司と、そうでない上司が対立しているのを見ると気持ち悪くなります。

死にたいと絶望的になる会社なので、転職します！
これがどんな結果になるか分からないけど、
発病原因を少しずつ取りのぞいていかなきゃ…
と思ったので。
新しい仕事を覚えられるか…ということには不安はないです。
いまの会社より環境が少しでも良いこと、仕事に打ち込める環境になることを願います。
来月から心機一転だ！

休職五ヶ月目、３月から復職するSE二年目です。

総務の人はかなり露骨に「うつになった奴を雇いたくない」ということを言って来ます。
なにかあって会社の評判が落ちるのをすごく気にしてる。
そんなこといわれても俺にはどうしようもないだろ。
あのじじい腹立つ。ぐちってすんません。ああすっきりした。

復職に際して質問です。
みなさん復職したとき、休職によって迷惑かけてしまった人に挨拶に行ったりしましたか？

行かないよりは行ったほうがいいとはわかってるんですが、
僕の場合休職直前はぼろぼろで、上司との関係も最悪だったので、
できれば顔をあわせたくないというのが正直なところなんです。

どうですかね。

>>272
私は行きませんでした。

復職直後に課内でちょっとした飲み会があり、
復職前に直属上司から「休職中に入ってきた人もいるから
そこで挨拶するように」と言われていたのですが、
どこか(産業医か上のほうの方？)からクレームがついた
らしく、「挨拶はしなくていい、飲み会も体調不良で欠席すること」
と180度逆のことを言われてしまいました。

そんなわけで同じ課内なのに、誰か分からない方も、私が半年前に
復職したことを知らない方もいます。復職直後にお会いした方々には
「お久しぶりです」程度の挨拶はしましたけれど。

>>272
･･･うつ病以前にそんな常識的なことも聞かないとできないから最悪な関係になるんじゃないか？
迷惑かけた上司・先輩・同僚全てに挨拶、復職時に異動するなら前の部門も同様！
１年働いてその程度の礼節が身につかないならキミ人間的に問題あるよ。
ガキじゃないんだから顔あわせたくないなんて言ってないであたりまえの道理を通せ。

>>272
補足しますと、酒宴や上の人(私は下っ端)に挨拶するなど、
緊張する状況に置かせるのは、時期尚早
ということでクレームがついたと聞いています。

確かに行かないより行った方がいいのかもしれませんが、
どうしても外せない方にだけしておいて、他の方は
体調によっては失礼させていただていいのでは？
「オレに挨拶なしとは何事だ？」と気分の悪い方もいらっしゃる
でしょうが、ご自分のほうがもっと気分が悪くなるだけでしょうし。

>>275
難癖つけるつもりじゃなくて聞くんだけど、
挨拶もままならないような状況で復職して仕事できるの？
それこそ復職自体が時期尚早としか思えないんだけど。

>>276
私の場合、治ったからじゃなくて休める期間が終わったから
復職したという感じで、復職直前から軽躁状態なので、
仕事できるの？と言われるとその通りなので、
正直つらいですね。もうすぐ「条件付」職務も
なくなるので、それでダメなら退職となるでしょう。

挨拶については私はする気マンマンだったので、上から
するなと言われたけれど、実際には休職以前からの先輩方
ほぼ全員になんらかのご挨拶はしましたよ。

>>272
2月から復帰してるものです。
私は一通り挨拶しました。っていっても
「やすんでいてご迷惑をおかけしました。
今日から復帰しますのでよろしく追い願いします」
程度の一言二言くらいの挨拶でしたが。
3月からならもう１，２度病院にいくだろうから先生に相談してみては？
あまりストレスを感じるようならしないほうがいいだろうし。
まあでもあまり考えすぎなくてもいいと思うよ。
自分が思ってるほど周りは気にしてない・・・はず。

う、失礼。
「うつになった奴を雇いたくない」っていってきてるんですね。
厳しい職場だな・・・。
でも狂人なわけじゃないから、治ればまた普段どおりになるから。
あまり気にしすぎなさんな。

私は課の人間関係で欝になり、２ヵ月休暇をとった後、復職しました。挨拶は上司２人にはしました。今だに課の人間見るだけで吐き気とまりません。今は別の部屋で仕事してます。人それぞれ症状が違うので、信頼できる上司に相談したほうがいいです。

再発したorz

みなさんご回答ありがとうございます。

>>274
そういう常識的な礼節がいつまでたっても理解できない自分に苦しんでいます。
医師からも、うつ病になった原因はそういう部分にもあるといわれています。
たしかに人間的に問題あるんだと思います。
最低限の礼節を早く身につけるよう努力しなきゃいけないなと再認識しました。
ありがとうございました。

>>282
ちょっと個人的にムシャクシャしてたのでキツイ言い方になってしまった。悪い。
職場復帰後の人間関係の円滑化を考えると、言える範囲の全ての人に
お詫びと、「もう元気になりました！」とアピールしたほうが今後なにかと有利かと思う。
偏見の少ない職場なら、鬱で休んでいたということに対してなんらかの配慮も期待できる。
リハビリ出勤とかね。

>>271
「努力しなきゃいけない」ではなくて
「努力していくことができればいいなぁ」と考えた方が
自分を追い詰めない、一つのコツだと思います。

ではリハビリ出勤いってきまつ。

私、頑張っちゃいけないのに頑張っちゃうんだよね
上手く手を抜く賢さが無くて｡
問題を見つけると、無視したり回避することが出来なくて、ガチンコで
対峙して、問題解決。嬉しがられる。でも、自分は疲れて後悔。

他の人にもどんどん仕事を振るけど､結果責任は自分にあるからと
結局抱え込んじゃう。

精神病んでるわりにかなりハイレベルな仕事してるとは思う。
（全社的･戦略的な仕事）給料も見合ってる。
復職後、経験の浅い部下数名がいなくなったので楽になったけど。

で、疲れのしわ寄せは家族に行く。家事育児おざなり。
自分の健康管理はそれ以下。一度それが積もり積もって発病。数年休んだのに。
かなり考えて復職したのに､逆戻りしてる。学んでない｡

本当に生き方が下手で恥ずかしい。

経済的にどうしても働かなければいけないわけではない。
でも仕事には未練ある。でも・・・・
いっそ仕事やめるほうがいいかもと思い始めている復職5ヶ月目。

長文チラ裏スマソ。私なりに苦しくて・・・

>>285
あなたは私ですか？　というくらい、お気持ちよくわかります。
私は三十路独身ですが、
自分に責任のある仕事だと、最初は人に振っても結局自分で抱え込んでしまうんですよね……。
それでしわ寄せが自分の精神と身体に……。
そんなわけで結局昨年7ヶ月休職しました。

今は半日勤務にしてもらってますが、うつ再発の悪寒……。
いろいろあって自分がどうしても働かなきゃいけないのに、なんだこのザマは、と
なんか情けない日々を過ごしています。

>>285
>>286
お気持ちわかります。私も同じタイプです。

産業医にも言われました。
仕事が出来て、でも鬱になりやすい人と、
仕事はそこそこだけど、鬱にならずに働き続けられる人。
結局トータルで見れば、鬱にならずに働き続けられる方が、周りも信頼できるし一緒に仕事しやすい、と。

わかりきってるのに、自分であれもこれもやろうとして自滅。
思うに、欲張りすぎなんだと思う。自分の満足のいくように仕事をしたい。
しかもその満足いくレベルが自分の能力と比して高過ぎる。
自分の能力の限界がきちんとわかってない愚か者なんだと痛感するこの頃です。

復職五ヶ月目の今、調子を崩し始めて再度初心に帰ろうと思ってます。

>287
甘い会社ですな。うらやましいです。べつに卑下してる訳ではなく、
ウチだったら産業医以前にラインでそういう人は自主退職に追い込んでます。
感謝してあげて欲しいです｡

完璧主義者は鬱になりやすい、と言われていますが、どうなんでしょう？
自分に優しくなる、”いい加減＝程よく”になることを一緒に学びませんか？

自分にも当てはまるので自分自身にも言いきかせています。
ぼちぼち、ゆっくりいけたらいいですね。

関係ないかもしれませんが、発展途上国の方々のハングリー精神
には（ウチの社だけかもですが）郷愁と憧れを感じます。

数ヶ月も休職して復帰して居場所があるひとはある意味幸せです

　３ヶ月の病休を終えて職場に戻った。そのときには、総務部に籍が移されており、部屋の一番窓際の席に移動。無言の退職圧力を感じた。
　
　当然仕事も与えられず、毎日資料を読むだけの日々を３ヶ月すごした。しかし、体が悲鳴を上げてしまい、またダウン。２回目の休職にはいりました。
　
　復職しても、また、同じようにやめるまで嫌がらせされるんだろな。仮に休職期間中に鬱がよくなっても、これじゃ意味ない。
　
　しかし、自分の年齢では、「辞める」ことは、できましぇん。八方ふさがりなオレ。

復職8ヶ月目だけれども、人間関係にちょっとばて気味。
最初は55才のおじさんがリストラにあって、その腹いせをぶつけられ、
次は40過ぎの女性が別の部署に飛ばされ、その仕事が降りかかってきて、
その女性の上司への怨念が回りまわって僕のところに来てしまい、
更にその上司に対して僕が反抗しないので周囲の女性陣からも総すかん。

僕にどうしろっていうんだよ。

>>291
散々ですね。心中お察し致します。
こうなりゃ阿波劣化！ってな訳にも逝かんしな。
困った奴らだな。でもこれが現実だな、どうも出来んよ。

２月あたまから復帰してるものです。
リハビリ出勤として半日勤務をしてから３週間目に突入です。
そろそろもうすこし時間を延ばしてみようと思います。
そして３月中旬くらいからフルタイムで勤務できるようになれば
と思ってます。
また本格的な仕事はまかされていないので（あたりまえか）
勤務時間中はひまでひまでしかたありません。
たまっていた文書の整理などをしてましたがそれも一段落。
焦ってはいけないと思いつつ、早く前のように仕事ができるようになりたいです。
あと４月から上司が代わるんですが、その人は躁うつで休職中の人なんです。
３人の係なのに係長（躁うつ）俺（うつ）後輩（健康）って組み合わせってどう？
俺はいいけど、後輩の負担がかなり大きくてさ。
人事もすこし考えてほしいもんだよね。

>>292さん
とりあえず愚痴聞いてくれてありがとうです。
今日通院で同じこと主治医に話したら
ちょっといいアドバイスもらえたので今度試してみます。

まあわがままな周囲に対しては距離を置くのが一番のようです。

ここ、厳しいｽﾚだな。見てて憂鬱になった。

仕事中吐き気が襲うたびに、仕事したいのにいうこときいてくれない体を恨み、泣いてます。そのたびに死にたいと考え、ますます欝。生活のため、無理して復職したけど、やっぱり無理はしちゃいけないと思った。

>286様 >287様

仕事一息ついて見にきたらレスがついてて､ありがとう｡
共感していただけるって嬉しいんですね｡一人だけじゃないって。

私は家族モチなので、286さんより大変といえば大変、気楽といえば気楽です｡
どうしても働かなくちゃって思わないで気楽に構えてあげて下さい。
働かなくてもころされやしません。
ダークな世界に首を突っ込まなきゃ行政に頼るのも手ですよ｡

287さんはご自身の基準が高いのが分かってってもどうしようもないんですね｡
今私ももがいているんですけど、適度に不真面目になれたらいいですね｡

また､時々覗きに来ます。ありがとうございました｡

ここは決して厳しいスレじゃないな。
助言は与えているけどよそのスレみたいに乱暴な口調で突き放しているわけでもなく、
かといって決してなれ合っているわけでもない。
そういう意味で良スレだと思います。

>>298
おまえはﾊﾞｶ 誰も評論しろって逝ってねーよ( ﾟ,_ゝﾟ)ﾌﾟｯ

まあたまに↑のようなのが沸くのはしかたないですな。

そろそろ大学生が春休みに入るから
少し荒れるかもね。

現在、休職中の者です。体力、精神的、薬、カウンセリングで
ある程度復職出来る段階まで回復してきた
と思っていますが、復職への勇気がありません。
（主に病気の原因となった職場への復職が条件のため。）

休職期限もあとわずかになるのですが
みなさんは自分の中で
「よーし、これで復職できる！」
って思える基準はありますか？

>>302
先生はなんていってる？
俺も復職したときは緊張してたけど、
いざ出勤してみると思ってたほど周りは気にならなかった。
サボってたわけじゃなくて病気で休んでただけなんだから。
気にしない気にしない。

>>303
主治医は「自分で90パーセントの自信があるのならば
復職可能の診断書を出す。最終的には君が決める事だ。」
と言われ、私が「復職したい」と言えば
診断書を書いてくれる状態です。

主治医の言うこともカウンセラーの言うことも
凄く理解できるし、私の生活・体力も病気で倒れる前ぐらいには
回復しています、たぶん。
正直、再発するのが怖い。職場に適応出来るか怖い。
復職していない段階で、怖がっていては何も始まらないのは
わかっているはずなのに、怖いんです。

>>304
怖いと感じてるならまだ早いのかも。
俺の場合は怖いよりも「早く仕事に復帰したい」って
気持ちになってからの復帰だった。
心構えができるまでもうすこし休んだら？

>>304
職場環境が影響するなら、上司と相談するのも大切かと思います。
自分は医師と上司に相談してもらって段階的な復帰という形を取ってもらいました。
もっとも、上司に理解がなければどうしようもないんですが。

自分自身の心構えについては、>>305さんに同意。

>>305
>>306
早く復職したい＝＜怖い　状態です。
でも期限が切れるのでそれまでには
再発覚悟（カウンセラーには駄目といわれました）で復職するしかないので
ＯＫの診断書を書いてもらうと思います。
　
上司＆産業医とも相談しましたが、就業規則上
残念ながら罹病した職場にしか復職出来ない会社なのです。

>>307
リハビリ出勤みたいことはできるのかい？
いきなりフルタイムはきついと思うよ。
期限が切れるので復職するとのことだけど、
無理しないようにね。

>>308
もう少しだけ期限切れまで
休んで、それから復職して、おそらく潰れるのだろうか。
どうなるんだろう。カキコしているうちに
わからなくなってきました。
回答いただきましてありがとうございました。

>>307
まだ不安を残した状態で復帰→再発・悪化→退職
なんてことになったら、残るのは病んだご自身だけですから、割りに合わないと思います。
無理だけはなさいませんよう。

>>296
亀すみません
｢意欲はあるのに体が動かない｣状況です｡
仕事は大好きです｡でも人間関係はもう…男ばかりの職場なのに女子中学生(ﾍﾀしたら小学生)ﾚﾍﾞﾙの怒鳴り合い&責任のなすり合いばかり｡
自分は女なのですが他の女子社員(蝶よ花よ状態)とは明らかに対応が違うので(何故か体育会系)困ってます｡…困りすぎて欝になりました｡

復職後も職場に変化は無く､医者も産業医も｢退職を前提とした休職｣を奬めてきました｡仕事は大好きなのに｡辛い｡
他人が何と言おうが…と思ってるのに､辛い時に､ふと｢休職…?｣と脳裏をよぎる瞬間がさらに辛い…｡

復職して半年経過〜。
うつの時より復職当初の方がつらかった。
私は結構良くなってから復職したのにそれでもつらかったから、中途半端な回復状態で
復職するとすぐにうつに戻ると思う。
これから復職する人は、復職がゴールではなくて、そこが苦しさのピークでもうひとがんばり
しないといけないことをちゃんと認識しておいた方がいいよ。

いつまでそうしてるの…

復職して一月ちょっと。やっと慣れてきた。
でも会社は人件費を減らす為、危ない奴はどんどん辞めさせる方針。
何度でも言う、
俺　は　絶　対　辞　め　な　い　ぞ
人事部の糞連中死にやがれ。

辞めてくれるとみんなが助かるんだがねぇ・・・

復職したばかりですが明日二度目の休職は無理だから辞めますと連絡します。病気で休んだのになんで有休を使ってはいけないの?ちゃんと診断書も提出したのに病気と信じてもらえなかった。哀しくて医者でも家でも泣き通しでした。でもやっと楽になれる。

来週から復職です。緊張です恐いです。
大丈夫なのかな俺・・・

大丈夫かなとか思いながら休職しても失敗するぞ。
事情はあるんだろうが、絶対大丈夫って思うまでは休職してるべきだ。

↑
意味が解らん。
頭冷やしてからおいでやす♪(w

>>318
復職前は緊張する人多いから、
やることをやっていれば初めの一歩を踏み出せればいける。
でも、そんな時間に起きているというのは、生活リズムを整えるとかの
リハビリは大丈夫か、とも思ってしまう。

>>318
復帰直前に全く不安にならないヤツなんて、
多分居ないぜ。
今日は、薬飲んで早めに寝とけ。

去年の夏に鬱病と診断されて、でも薬飲みながら頑張って最近やっと良くなってきた。
それなのに厄介な案件の担当になり、またヤバくなってきた。
マネージャー氏ね オレ氏ね


鬱の事 会社に話した方がいいのかな

復職準備中のものですが、やはり職場にいるだけで
相当疲れるものでしょうか？
人事と調整したものの、リハビリ勤務は認められず
9時5時勤務（残業はなし）をしないといけないので
今から不安です・・・・

話ループしとるやんけ！

そりゃまあ復職の話だから、入れ代わり立ち代わり、ループもしますわな。

>>323
会社に話すかは難しいとこだね。理解のない会社だと追い出しにかかるかもしれんし。
自分の場合、追い出しに耐えてるうちにだんだん理解されてきた。
だからどっちがいいとは言えないけど、仕事のせいで悪化して、仕事そのものができなくなったら
本末転倒と思いますよ。

>>324
仕事の内容で調整して貰うことはできませんか？自分も制度上のリハビリ出勤はなかったので、
1.休職扱いの間にとりあえず時間通り会社に出る（無給）
2.復職して軽い作業から（有給）
と朝〜定時ですが、なんとか超えられました。でも最近は負荷が増えてきて、欠勤ぎみ。

あちきも休職最後の一ヶ月は自主的リハビリ出勤をした。
席だけは用意してもらって、あとはいつ行ってもいつ帰ってもＯＫだった。
調子が良ければ、仕事を手伝ったりして……まったく自分のペースでやらせてもらった。
その後、フルタイム復帰としたけど、あの一ヶ月があって良かったと思っている。

復帰の日が怖い。
なぜなのか考えると、発症した職に帰ることが大きい。
派遣だから職場は変えてもらう手筈なんだけど、正直もうこの仕事は嫌だと思っている。

休職５ヶ月目に入る単身で復職を目指している４０代です。
ﾘﾊﾋﾞﾘ出勤はなく 100％の回復で復帰せよ念押しされました。
4月以降になると傷病手当金支給対象扱いになります。
私立校の娘達を残し２ヶ所の生活費の為
半ば強引にでも復職しようと考えてます。
不安は直上司との折り合いです。
>>328さんの気持ちが良くわかります。
仕事は嫌いではないですが・・・
皆さんはどう乗り越えましたか？
ご教授下さい。

復帰５ヶ月目の者です。
上司との折り合いは、、（特に上司の精神年齢が低い場合）誰でも
苦しみますよね。
私もかなり、我儘＋幼稚な上司に随分、悩まされました。ただ、
最近、少し関係が好転しつつあります。
それは、上司を「最大のお得意様・顧客・大口ユーザー様」だと
思い込み、思いっきり（擬似）営業する事によってでした。
（その上司が好き・嫌い、合う・合わないなんて、関係ありません。）
そうする事により、最近、上司も小生の状態（うつ復帰による諸症状）
に対して、多少は配慮してくれるようになり、飲みにも誘ってくれる
ようになりました。（勿論、油断大敵！ですが）
ご参考になれば、嬉しいです。

>>316
禿ドー

>>331
先ずてめーから辞めろよ

復帰して1年3ヶ月たつものです。
詳しくは「社会復帰のノウハウ」のスレを御参照ください。

相談です。どうすれば良いのかわかません。
今は休職中です。
鬱になった要素は二つあります。
１．上司の過度なセクハラ・パラハワ・モラハラ
２．仕事は昼夜関係ない激務

この上司のいない、激務でない職場への異動が打診されました。
しかし、業務内容は好きですし、専門の資格も取りました。
この上司がいなければがんばれると思うのですが
会社としては、すべてのストレスの元を無くしたいと言っています。
会社の言うことももっともだと思います。

しかし異動となれば今まで培っていた物がすべてパーになってしまいますし
新しい職場に復職後突然放り込まれるのも不安です。
職場異動はしたくないと人事には告げてあります。
仕事能力は自分でいうのもなんですけど、
営業成績は常に上位ですし、上司のがよほど無能なのです。
素直に会社の打診を受け入れるか、
上司の異動を願い出るか悩んでいます。

復職後、職場環境が変わっている…というのは
どういう物でしょうか？

>>333
そのスレ読んだけど、そういうのは自分でＨＰでももって
するべきだと思う。
みんなが使える掲示板なんだからさ、
そこらへん空気読まないとさ。
自分だけのスレじゃないんだから。
それにコテハンばかりだし、新参者が入りにくいと思う。
まぁ馴れ合いではないんだと思うけど。

>>330
ありがとうございます。
参考になりました。
発想の転換ですネ
営業職畑の私も考えつかない事でした。
自分が変われば相手も変わると・・・
なんか、希望も見えて不安も少し解消できる感じがします。

>>328の考えに近いかな。
仕事字体は好きだけど、人間関係（特に馬鹿チーフ）で
今の会社では限界感じてる。

>334
誰もレスしないので憚りながら。
これは同業他社に行く方がいいんじゃない？
あなたは仕事が楽しそうだし、原因の多くは３ハラなんでしょ？
今時そんな上司を放置している会社が何かをしてくれる期待が持てる？
復職して内部告発するくらいの気合でなければ、同じ会社に留まらなくてもいいのでは。
私は激務が原因だった。
あまりやりがいが感じられないので、もういい歳ですが転職を検討してます。

復帰2ヶ月目。
しかし既に10日以上休んでる。
昨日は休職の原因になった相手と衝突。
休めないが、休まないと身が持たない。
年度末の異動にすべてを賭けてる。これが上手くいかなかったら、間違いなくまた
休職だろうな＿|￣|○

今日はまだ連絡してない。いいかげん仕事場に電話しなくちゃ…。
しかしこの時間になっても全然連絡してこない仕事場ってのもなんだかな＿|￣|○

復職三週間目。
だいぶなれてきたけど、暇すぎて眠い・・・
眠気ができるほどリラックスできてる、と考えればいいか・・・

前の前の職場でセクハラと虐めにあって、しばらく療養。
それから服屋バイト（3ヶ月）→スーパーのレジバイトと流れて
スーパーのバイト3ヶ月目にしてもう無理っぽいです・・・。
身寄りいないから無職になるわけにはいかないけど、どうしよう。
ちなみに今までバイト含めて職を4つも変わっててもう27歳だし、
こんなんだったら死んだほうがマシかとも思う。

復職したんだけど、仕事もきついし、安月給（手取り14）だし、人間関係悪いし。
辞めたい。
でも辞めたら生活できない。
家賃と食費と光熱費と、稼がなきゃいけない。
本当は実家に帰ってしばらく静養したいんだけど、親との関係が悪く実家を出たので、それも無理。
実家にさえかえれれば、派遣やフリーターで治るまでゆっくりできるのに。
私も27−。

復職5週間目。いまは15時まで勤務。
生活パターンは昔に戻りつつある。
まだ仕事はまかせてもらえず、雑務をこなしている。
でも暇だ〜
そろそろ仕事回してもらおうかなあ。

341さん、342さん
しんどい状況は良ーく分かります。。
（私もそんな時期ありました。仕事辞めたいけど辞めれない、生きている事
　に価値が見出せなかった。）
たとえば、「まだ27だ」と思ってみるのはいかがでしょうか。
（♀（ですよね？）として一番、魅力的な年代だと思うのですが。）
気分に障ったのなら、ごめんなさい。。

>>344
レスありがとうございます。
♀です。
気に障るわけないですよ！むしろありがとうございます。
年齢って言うより、なかなか治らない焦りはありますね。
少ない手取りの中から、保険の利かないカウンセリングに、月5，6万もって行かれるので、いつまでこんな生活を、と言うのはあります。
仕事して、疲れて、飲みに行くお金もないし、通院と家事で時間もないし、友達もいないし。と言う感じです。
チラ裏すみません。

若い人はカウンセリングも必要とは聞くけど、
手取り１４でカウンセリング代５、６万てすごいね。
私は月一万のサプリ代も減らしたいと思っているのに・・・

生活費としては９万あればいいのなら、もっと楽な仕事に替わったらいかが。
今の人間関係がストレスなんだろうし、
そのストレスから解放されたら、カウンセリング代もいらなくなるだろうと思うのは素人の浅知恵かな。

>>346
レスありがとうございます。
2ちゃんでも有名なDQN企業です。
だから会社辞めたいんですよね。
でも病院も親も反対します。。。
今家賃補助8割出てるので、家賃1万6千円ですんでるので生活できるので。
学生の頃2ちゃんをやっていれば今ごろメーカーでまたーりできただろうに。。。

>>342
保険の利くカウンセリングもあるそうですよ。
保健所か精神福祉保険センターに問い合わせてみてはどうでしょう。
http://idsc.nih.go.jp/hcl/index.html

>>347
いえいえ。感謝していただいて、私も嬉しいですよ！
（親切のつもりの投稿を逆手にとられてけなされることが（非常に）
　多いので。342さんから「嬉しい」気持ちをもらう事ができました。）
それにしてもカウンセリングって、、保険きかないのは、何となく
知っていましたが、月５・６万とは。。正直、絶句です。
342さんの今の状態が、カウンセリングに行かざるを得ないという
事情は充分理解はできますが、、それにしても高すぎますよね。
348さんのおっしゃる通り、もう少し安いところを探してみては
いかがでしょうか？
（ちなみに、私も「表面上」の友達はいますけど、こんな事をぶっちゃ
　けて話せる友達は殆どいません。「こんな相談したら、相手から
　引かれてしまうのでは？」と先読みしてしまうんですね。。）

復職して２ヶ月弱。
あまり気分が良くなかったためか
会社でも倒れてたことが多かった。
結果、希望の配置に転換されなかった。
４月からまた休職せざるを得ない状況に陥ってしまった・・・。
上司は「今はとにかく休んで体を直すことに専念しろ」
といってくれてはいるけれど、その上司の仕事命令でこうなったから
素直に信用できない・・・。
将来がひどく不安だア。

>>348
>>349
ありがとうございます。
カウンセリングは、もう3年半受けていて、効果は感じてはいるので、他のところというのは考えられません
原因や生い立ちを全て話すには、新しいところだとまた時間がかかるので。
なるべく早くカウンセリングの要らない生活に戻れれば、一番いいかと思います。

適応障害+鬱と診断された２１の♀です。
新卒で入って１年経ちました・・・普通の事務で大した仕事もしてないし、
上司も怒鳴ったりしない。先輩も悪い人じゃない。
恵まれた環境だと思います。

でも、私にはどうも合わないみたいで・・・。
特に人間関係がダメで、憂鬱状態が数ヶ月続き、常に死にたくて仕方ない。

ここで、休職したいって言ったら、会社から笑われるでしょうか・・・。
「はぁ？どこが辛いの？」って言われそうで(´･ω･｀)
でも、辛いんです。会社続けるか、死ぬか、どちらかってくらい思い詰めてて。
このまま現状維持か、休職するか、迷ってます(；_；)

とりあえずお医者さんと相談してみたら？
診断書もらってきたら上司も納得するんじゃないかな。

1年休んで復職後1ヶ月目。
半日出勤でなんとか続けてこれたけど、今週は3日連続で休んでしまった。
来週からは通常出勤というのに、また不安になってきたよ。。。

職場が人格に合わない。課長、直上司との関係が人格に合わない（価値観が合わない）、
なんてのはよくある事だから、しょうがないよ。異動先でそうなったとかだったら、
職場を元に戻すという手段もあるし。人格、価値観の合わない上司と付き合うのは無理だよ。

で、環境を整えて復職サポートしてくれるんだといいんだけど、
それでも最初の一年間は不安定…っていうか、心配される期間が続くよ。
命に関わるし、一人だけの責任でもないんだから、周囲との相互関係をよく考えていこうね。

>>324
亀レスですが、相当辛いものでしたよ。
やることがわからなくて、会社の机の前でジッとしたまんまで。
そんなこんなで私の場合は、また休職になりました。
参考にならず、スマソ・・・。

>>356
やはりフルタイムで復職されたのですか？

>>357
そのとおりです。１〜２時間の残業もありました。
サービス残業でね・・・。
今はヘトヘトです。

>>358
やはり徐々に仕事始めるのがいいのですね・・・
私も今月復職予定で来週産業医面接ですが、その辺どうなのかなー

復帰できると、病気は似非だったんじゃないかとか、
ものすごい重症の人に比べればお前なんて全然たいしたことねえよとか、
言われるかもしれないけど。。
復帰できるということは、ものすごく可能性の低い難しいことなんだよ。

>>360
俺の周りにもうつから復帰しえた人が何人かいるよ。自分が失敗したからって
あんま無責任なこと書き込むんじゃないよ

>>360
ＭＤＡのプログラム受講者の復職成功率９割は特別だとしても、
すごく可能性の低い難しいこととは思えない。

>復帰できるということは、ものすごく可能性の低い難しいことなんだよ。
ソース希望。

最近、あからさまな｢鬱叩き｣は下火になったが、
メンヘラのフリをして、ニセの失敗談を語る｢詐話士｣が
時々まぎれこんでるからな。
360は怪しまれてもしかたないかも･･･。

ここの住人は基本的に復職した人なんだろうから、復職する確率とかは、気にしなくていいと思うけど？

それよりも再休職になる確率について

360だが、すまん。俺はまぁ問題なく復帰できたんだよ。
会社がある程度こういう事に理解を示すようになり、
復帰後二週間は午前中だけとか、半年間残業なしとか、
主治医のカルテに通常業務可の書き込みがされるまでけっこうかかったよ。
俺の職場はダメになるとそのまま治らないパターンが多いんだよ。
俺は、その多分治らないだろうと思われていたのに、盛り返してないから
病気を引きずっている人からは嫌味を言われる。
意図の不明瞭な事を書き込んでしまい悪かった。

360さんの援護射撃する訳でもないけど、
中央災害防止協会（厚生労働省の子会社みたいな所）のデータ（直近）によれば、
うつ病にかかった人の再発率は「約６０％」との事です。
ただ、最終的に治癒する率は「約８５％」だそうです。
つまり、基本的には治る病気だが、復職の状況（本人の治癒度＋周りの理解等）
により、復帰→休業→復帰の波を繰り返す事が多いそうです。
（ちなみに、私の周り（私自身も含めて）、そのパターンは
　結構多いですよ。）

　私は復職４ヶ月目。
　環境にも恵まれ、比較的上手くいってるほうだと思ってます。
　（それでも辛いときは休んでましたが）
　なんか自分より大変な人が多いので自分が恵まれているのかと安心？した
一方、リタリンという覚せい剤みたいな薬を処方されているのですが、その
せいなのかと思い薬物依存への不安もあります。
　でも、薬物依存でも、健康（そうにみえる）ならいいじゃないか、と
開き直ることにしています。。。

今日から復職ですが、かなり不安
昨日はあまり眠られなかった

さあ今日も欝病復職者を虐め＆晒しに会社行くか（￣Λ￣）

>>370
仕事しろよw
そんなことにかまけてると、鬱病社員より評価悪くなるぞw

ウザがられてるのが手にとるようにわかる。
何かミスがあると全部自分のせいになってる。
昼は公園で食べてるし、何か再発しそうorz

>>372

気にするな。誰だって、病み上がりはそんなもんだ。昼飯がひとり
なのは辛いな。でも最悪孤立したとしても、自分のペースは崩さな
いようにしる。

俺なんかうつになる前から、昼飯はいつも一人だったよ

>>370
そんなことを俺にしていた上司は4月の組織異動で
上司職解任+異動になったよ。
人には優しくしましょう。

復職して一ヶ月。四月からの職場異動もなんとか決まりました。
でも一年近く休んでいたので、送別会に出るのがもの凄く憂鬱です。
迷惑をかけてしまったので、参加するのが礼儀だとは思うのですが･･･。

兄が復職したらいきなり「復職にあたっての心構え」をA41枚に書けと
いわれたそうです。
なんか、反省文書かせるみたいで信じがたい対応だと思った。
大変そう・・

>>377
それって明らかないじめだな。俺も誓約書提出強要されたよ。

一ヵ月半休職して3/7からフルタイム9-18
夜勤17-翌9:30仮眠無し
で出勤してますたが最近胃腸の調子が悪く、
昨日休んで病院へ行き胃潰瘍の薬を処方され明後日胃カメラが決定しました。
コレを切っ掛けに出社拒否にならぬか心配。
夜勤で仮眠取りたいです、女なので生理の時は貧血っぽくなるので横になりたいときがあるのです。

>>379さん
あなたは私ですか？状況が似ていますｗ
私は復職してまだ２０日ぐらいですが、
復職初日からリハビリ出勤などなく突然のフルタイムで夜勤あり。
仕事行くのに鬱で復職してからずっと頻脈です。
いつ再発するのかっていうのもなんだか時間の問題な気がしてきました。
でも生きていくためには仕方がないんですよね･･･
生きるって大変だね。働くって辛いね。

復職して二日目ですが、しばらくは週二〜三日程度と診断書に書いてもらったよ
いきなりフルタイムはキツイと思うよ
みんなも主治医に復職にあたって相談したら？

380さん 夜勤は生活リズムが狂うので心身供に悪いのは承知してますが
会社には良くなったと言う事で復職した為通常勤務でスタートでした。
…今日会社休んでしまった、ちなみに胃の調子が悪くて休む程ではありませんでしたが、どうしてもダメでしたorz
病傷給付金が振込まれるのは来月なので今月は無休の上、一ヵ月半休んだので交通費（定期代）が一ヵ月遅く支給と総務に言われますた、住宅ローン支払いﾔﾊﾞｽ。

恐れていたが再発してしまった…。
休職5ヶ月、復帰3ヶ月目。リハビリ無しのフルタイム復活。
原因はありがちと思われるかもしれないが、人間関係。

夜なかなか寝付けない、朝目が覚めても身体を動かそうという気にならない、
そのうちだんだん気持ち悪くなってきてめまい、過呼吸、腹痛、頭痛というパターン。
年度末なので今休職してしまうと異動の対象から外されてしまうので、有給ガンガン使って休んでる。

原因じゃない人には迷惑かけっぱなしだし、ホント自分で自分が嫌になってきた。
どこかで踏ん切りつけないとまたどんどん落ちていくの目に見えてるし…。
明日は頑張って行くだけでも行こうと思う。

復帰して苦しみながら頑張っているみんな、エライ。
俺ももうちょっと頑張ってみるよ。


>>376
その気持ちすごくよくわかる。俺も異動はほぼ確定なので、送別会のこと考えると
鬱だ…。
針のむしろに座らされるような気分だよね。
アルコールは一切飲まずで、ずっと下向いてるしかないのかな…。

派遣の仕事を始めたのですが、途中で挫折。
今日、無断欠勤をしてしまいました。
携帯の電源を切って、自宅の電話線もはずした…。
電話するのが怖いです…。

はぁ…つらい。

>>383
送別会なんか、欠席すれば良いじゃん。
俺も復職と同時に異動になったが、歓送迎会は欠席したよ。
主治医も、それを勧めてくれたしね。
それで嫌味を言うヤツは、友達じゃないと改めて割り切ったし、
ホントの友達は｢なぜ出ないか｣ちゃんと判っててくれたよ。

復帰直後の歓送迎会は難しいですね。
お酒は飲んではいけない境遇のはずですので、
いるだけ辛いだけなような気がします。
自分の時も、主治医さんがキャンセルを勧めたので欠席してしまいました。
そしたら、会社の産業カウンセラーの人に、「医者を利用した」とひどく非難されました。
できれば、行った方がいいかもしれない。
でも、産業カウンセラーの人は、自分がその後あった飲み会でお酒を飲んだ事に
嫌味に言及したな。「周囲は止めたのに飲んだと聞いた」とか言われた。
会社のカウンセラーは一切信用してはいけないと思った瞬間だった。

産業医と主治医は別物。前者は所詮会社の雇われ。

４月からの異動が決まって、現在リハビリ出勤中だけど
来ちゃったよ、歓送迎会のお誘いが…
やるのは４月なので、主役は転入者なんだろうけど、正直行きたくないな。
課の連中はほぼ全員酒好きだし、自分は普段から飲めないので、
以前から飲み会嫌いだった。　
考えるだけで凹む…　あいさつとか、しなきゃなんないし…

宴席はやめたほうがいいと思う。
以前、復帰して暫くしてから部の飲み会に出たら、
優しく接してくれていた上司が酔っ払って
いきなり暴言吐かれたことがある。
それ以来、人が信じられない・・

俺の復職時は歓迎会は無かった。
クールそうに見える上司だけど配慮してくれたんだなと感謝。

飲み会に誘わないよう配慮してくれている模様。
少し寂しいけど有難いよ…。

漏れは金曜の送別会はいってきた。
それ以外の職場の有志飲みは、まず誘われない。
配慮というより、飲めないしだんだん眠くなるしつまんないからだと思う
だから、職場は職場だけの人間関係と割り切ることにしてる。
･･･職場以外の人間関係なんて家族くらいしかないけど。

フルタイムのリハビリ訓練三ヵ月の後に復職、現在復職三ヶ月目。実質半年。
何とか仕事も人並み程度にはこなせるようになってきて、
治療以外は元の状態に戻りつつあるなと感じていた。

が、金曜日に異動に絡む様々な出来事があったためか、
勤務中に突如として消えてしまいたいと言う強い衝動を感じ危険だった。
そのこと自体に絶望した。

こんなに長いこと苦しんで、やっと落ち着いてきたと思ったのに、
まだどん底にいることを思い知らされる。いつまでこんなことが続くんだろうか？
正直疲れた。明日からの勤務のことを考えると、本当に消えたい。
この先、生きてて良かったと思うことなどあるのかとさえ思う。

俺も先週の金曜日送別会だったけど欠席したよ。
無理に酒宴にでることないよ。
休んでいいって。

みんなの仕事中の常備薬は何？
俺はリボトリールとレキソタン、あと切り札にコントミン。

>>395
自分はトレドミン(集中用)とデパス(何かやらかしたらすぐ飲む為)です。

気が付いたらトレドミンの減りが早い…orz

復帰初日、午後12時まで勤務。昼食後2時ごろ帰宅、激疲れて今まで爆睡。
予想以上に疲れた。しかも4月から職場の配置転換だが、与えられる仕事が
決まっていないそうだ。窓際。。。

ところでうちの会社は復職後最初の2週間は午前中までの勤務で、後はフルタイム。
勿論仕事内容は軽減されるだろうが、ちょっと早すぎると思わない？

休職５ヶ月、復帰２ヶ月、再休職３ヶ月目。
これだけ休むと仕事がなくなって退職させられそうな気配です。

>>397
俺の場合、リハビリ出勤一切無しで、正月から復帰。
上司は気にはしてくれているみたいだが、
実際は、翌日から同僚並に働いてる。

こういう事は、会社次第、職場（の雰囲気）次第だから、
他所と比較してもしょうがないよ。

復職したけど一ヶ月もたなかった…

うはーリハビリ期間もう1ヶ月延ばされたー。
4月から完全復帰予定だったのになあ・・・orz

>>398
もっと詳しく！

復職して四週間、特に大きな仕事も与えられずに過ごしている。
上司が配慮しているらしい。だけど四月からはまた残業月１００時間とかになるんだろうな。
ゴールデンウィークまでもつかどうか．．．．

２ヶ月の休職のあと、１ヵ月のリハビリ勤務を経て４月から完全復職となりますが、
異動で窓際族になりそうです、会社からしてみればこんな役立たずは要らないって事なんでしょうね。
何のために今までがんばってきたのか分からなくなりました。
もう将来に何の希望もありません、会社のために働き続け、精神に異常をきたすまで働いたのに
あまりにも酷い仕打ちに絶望しました。

>>404
私もそうなるのかなあ

今月から休職中の身の自分。今日今月の給与明細が届いたんだが手取りが何故かﾏｲﾅｽになってた。
6割くらいは貰えると聞いていたのだが聞き間違いなのか？
どなたか分かる方いらっしゃいますか？
ちなみに某大手電機ﾒｰｶｰ正社員です。

>>406
6割りなら当然じゃないっすかね。傷病手当は6割が法律上の下限だと想います。


って、東○？

もらえる先が違うんじゃ。
６割くれるのは健康保険組合じゃなかったっけ？会社は無給のはずですよ。

>>406
休職中は、給与としてはゼロ、さらに税金や保険料などが取られてマイナス、
その代わり、別途傷病手当金が通常の給与の6割出るということじゃない？

>>406
あ、6割の出所は>>408の通りってことで補足ね。

知能が破壊されてるわけでもないし思考力も鬱でちょっと鈍ったけど、それでもなかなかの
ものと自負しているんだ。問題は耐性というか耐久性。突然予想もしてない課題を突きつけら
れたり、手間のかかる宿題をもらってしまうと鬱を悪化させながらズルズルと引きずってしまう。
そして、どこかで線が切れてしまって…となる。次に線が切れてしまったらクビだろうな…

>404=411
なんか分かるその感じ。
容量キャパオーバーを飲み込む若さというか柔軟性を欠いてしまったような。

とりあえず､社会人として､線切れそうです。とか。このままでは線切れます
ので、誰々、金かねとかここ、そこで助けてくれ、というのは礼儀でしょう

最悪､自分だけが犠牲になった格好で自殺。会社もちょっと困る。
誰も望まないよ｡それ。

判っていただけますか。
今日は研修で居眠りできたし（鬱による傾眠傾向があるんです）体力的にも余裕があるので
こんな事を書いたりできますが残業１００時間なんて状態になると自分がどんな状態か
ヤバいのかヘルプミーなのかも良く判らなくなって、最後にはプロジェクトの残骸の中に
立っているという羽目になってしまうんです。

残業時間を物理的に上限３０時間/月程度に抑え込めば大丈夫なのかしらん。

>>404
俺も時々思うんだけど、
休職から復帰しても｢ストレス耐性｣ってのが無くなってるよね。
主治医から｢有る意味、開き直りが大事｣とか言われてるよ。

でも、今の会社で食って行こうとすると、
そうそう勤務態度ってかスタイルも変えられないよね･･･。

>407,408,409,410
教えてくれて助かりました。ありがとうございます。
別のとこから貰えるんですね。ってことは、その間はﾋﾞﾝﾎﾞｰさんになるわけですね?

通常の手取り額より多い金額がﾏｲﾅｽになってたんで、ちょっとﾋﾞﾋﾞｯてました。

「ｽﾄﾚｽ耐性」もそうだし、自分の場合、肝心の「自信」が崩壊してしまった。
これから先、どういう職業人間像を描いたらいいかわからない。
「会社に行ってるだけでいい」なんて家族は言うけど、行ってるだけで給料
くれる会社なんかない。というより、何も仕事できなきゃ、どんな顔して給料
受け取ったらいいかわからない。

いまは窓際でのんびり休めばいいじゃない。
そしてなれてきたらバリバリやって見返してやれ。

窓際で干される余裕のある会社が減ってきているように感じる
そういう業界にいるので

「自信｣は回復、難しい。自分は、今何とかやってるが、
小さな成功体験を積み重ねることを心掛けた。
信用されてると思わないと、自信もついてこなかった。
あ、まず、プライドは捨ててかかった

開き直り(別に失うもの無いじゃん)も意識したな、そういや。
大家族養ってて、ローン抱えてとかだと､大変だろうけど、
逆に家族にも働いてもらって負担軽減するとか、発送転換。
無理?

ウチはもともと共働きで悪い意味でも自立しているから
参考にならないかもしれないが

会社に捨てられても、たいしたことない。会社都合退職金と失業手当で
結構勤めてきた人だったら１年くらい食える
自分は自己都合退職はしない

こえええええ

働きたくないorz

>>414
ストレス耐性がなくなるし、それがすぐに風邪を引くという
体の不調に僕の場合つながっているな。

で、そういうことが分からない上司と上司を嫌っていたと
思われる女性陣によって最近ぶり返し気味。
結局社内でうつ病をカミングアウトしたら
上司は異動になったみたいだけれど、
女性陣は何となく僕を非難しているみたい。
ちょっと疲れました。

とりあえず今の仕事でがんばっていくしかない。でも、弱音がでるんだよね。
ｽﾏｿ｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡

もう疲れちゃった。
鬱になっても脳味噌パンパンになるまで無理して、無理が祟って休職したら今度は仕事全く与えられなくって。
何も置いてない机に向かって何をするでもなく九時から五時まで。これが一ヶ月。労組もないし相談する相手もいない。
休職後は同僚も避けて通るし。今日帰宅して、風呂に入っていたら男泣きに泣けてきたよ。

>>422
産業医とか健康センターみたいなのも無いのかな？
本当はそういったところと所属長とで話し合いができたらいいんだろうけど。

オレも２月から復職したけど、いまだに席に座ってるだけだよ。
ＰＣあるからまだいいけど。
９時から５時まで２ｃｈ見て帰る。

>>424
俺と似たような境遇だね。
俺も2月からリハビリ出勤。
まだリハビチなので仕事が回ってこない。
1日がえらい長く感じる・・・

オレも復職して仕事なかった。
でも半年したらぼちぼち与えてもらえるようになった。

まずは定時出勤を欠かさずできるか見てたんだろうな。
会社にいる時間は仕事関連の資格の勉強してるといい。
今は「あのときもっと勉強しておけばよかった」とちょっと思っている。

来月10日より現職場に復職となりました。
原因になった直属の上司はいるけど『最大のお客様として』
接するつもりです。
５ヶ月の家族の元を離れて単身赴任先からの復帰なので
不安は一杯ですが、その時『なるようになれ』ですかネ

復帰初日の皆さんは、手土産を持参されましたか？
社長を含めて20数名の子会社です。
教えて下さい。

４６歳中年管理職より

　去年の10月，うつ病と診断されて１ヶ月程度休んだ。
　その後，「復職」という名のリハビリ通勤が続いている。

　「うつ」って，どうなったら治ったのかわかんないから困る。
　薬のせいで，仕事（をするフリ）くらいはできる。
　けど，周囲は腫れ物扱いで，仕事がなくなってきた。

　はぁぁぁぁ。　この状況もウツ。

>>424
自分も似たような状況でリハビリ出勤中。
給料なし＆交通費自腹でいいからリハビリ出勤させて、と頼んだはずが、
両方とも会社が払ってくれることになった。

ちょっと前までは新入社員の入社準備でいろいろやってたけど、
それが終わったら大してやることがなくなってしまった…
プログラム言語の自習をしてみたり、こうやって2chやってみたり。

鬱の原因になったパワハラ上司と二人っきりで、一日中特にやることなく
過ごしてる。

こんな状況で給料もらうのは気が引けるなぁ…
いたたまれなくなって自主退職するのを待ってるんだろうか？＞会社

>>427
他スレでも話題になっていたけど、
お菓子を配ったり食べたりする習慣があるかないかではないでしょうか。
勤務中に菓子を配ったり、食べたりするのはとんでもないという職場は
無理に配らなくてもいいかと思います。

わたしは出張や個人旅行でもお菓子を配る職場なので持っていきました。

>>429
>こんな状況で給料もらうのは気が引けるなぁ…
>いたたまれなくなって自主退職・・・
その、人のいい性格・考え方を変えないとまた再発しますよ。
自分から悪い方へ悪い方へと考えるのは止めましょう。
退職させたいと思ったらそんなに甘くはないでしょう、普通。

>>427
俺は土産は持っていかなかったです。
でも周りに挨拶は欠かさないようにしたほうが良いと思われ。
「今日から復帰するのでよろしく」みたいな感じで。

みんなありがとう。
励ましや助言のおかげで、今日はうれし涙が出ています。もう少しだけ、前向きにやってみるよ。

復職して？
最悪。

復職してリハビリ出勤して1週間が過ぎたら
めまいと頭痛が復活してきたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
主治医に相談してデパスを多めにもらってきた。
眠気も辛いが頭痛の方が遥かに辛いんで、
デパス飲んで耐え忍びます＿|￣|○

>>434
お互い何とか乗り越えようや・・・
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ) なか〜ま！

自分は一年前に復職したのだけど、困ったのは春の陽気のせいだか
知らないけど、「眠気」ってやつ。
パキシル・ソラナックス・ドグマチールの薬生活だったんだけど、
眠いのがどうしようもなく、無意識のうちに眠ってしまうと主治医さんに
訴えたら、パキシルをルボックスに変えてもらった。
最初は、目まいがしてしょうがなかったけど、眠気は治まって、モチベーションも
上がっていった。
春の陽気は要注意。この時期に復職する人は気をつけてね。

１月下旬に復帰したものの、４月からまた休職になってしまいました。
とにかく朝がしんどいので定時に向かうのがやっとの状態。
職場の部署も代えてもらえず、宙ぶらりん。
どうすればいいんでしょうか、この休みの間・・・。

>>437
何も考えずまずはゆっくりやすめ

会社からまともな休職期間をもらえず復職
やはり再発、今までより最悪の状態で休暇中・・・
追い討ちをかけて会社から自宅パソに「決算で忙しいから来て」とのメール
うつ病のことをまったく理解してくれない会社にうんざりです

休職５ヵ月後、復職してからの「ならし出勤」です。今週は午前中だけの出勤。
何をしているわけではないけど、会社にいるだけで疲れて、帰宅後は即
布団にもぐりこむ一週間だった。来週も午前出勤、再来週からはフルタイム。
正直そんな早いペースでは身体がもつかどうか分からないよ。でも会社の
規則がそうだからしかたないんだ。適当に頑張りますよ、鬱々としながらも。

ほとんどの職場が慌ただしい時期だよね。
自分も一ヶ月のリハビリ出勤を終えて、
来週からは新しい職場でフルタイムです。
どうなることやら。。

明日から職場を変えて心機一転、なんとかやっていこう、
と思ってたら３月３２日になってるしｗ
おかしいな、４月始まるまであと一日あるのかＷ

六ヶ月の休職を経て、いきなりフルタイムだから
不安もあるけど、気心の知れた同僚も何人かいるし、
ぼちぼちがんがるよ。

　日付がへん

半年のリハビリ出勤(窓際族)の末に
本日からフルタイム出勤・・・って初日に出張入れるかー
と思いながらなんとか帰還しました。
あさってからが思いやられます

>>444
お疲れさん。自分も明後日からフルです。
ゆるりといきましょう。

マイスリーを飲めばうつ病は治る

復職して一年経った。
この一年は周りにずいぶん配慮してもらってやってこられた。
明日から異動で、自分のことをうつだと知っている人がいない職場に行く。
久しぶりにとても不安…ちょっとプチ再発気味。

最初は何ともなく振舞えてたけどボロが出てきた。
人が怖いよ。接客なのに声がまるで出ない。
何の自信も持てない…。

復職して１ヶ月、４月から新しい職場ですが、今の職場の送別会が明日あります。
改めてお詫びをするため出なきゃいけないのは分かっていますが、
正直かなり憂鬱です･･･。やはり出るべきですよね？

>>449です。今日、送別会に行ってきました。
かなり緊張したけど、改めて挨拶することができて良かったかな。
今度は新しい職場の歓迎会･･･また緊張するだろうなぁ。。。

昨日元部署の歓送迎会行ってきたけど、えらい疲れた
予想どおり、挨拶させられたし
飯も食った気しないし
おかげで、今朝はあまり眠れなかった

オッス！オラ悟空！
おめえ強っええなあ。
オラ、もっと弱い敵と戦いてえ。
腹減ったなあ。
家に金入れたくねえなあ。
朝起きたらウンコが札束にかわってねえかなあ。
カメハメ波ーッ！。
出ねえや。
筋斗雲ーッ。
来ねえ。

>>450-451
二人とも、よくがんばったね！
サボった俺からみれば、スゴイの一言。
多分、自信につながるのでは･･･。

>>446

その根拠は？

復帰できたけど…
辞めそうな予感

半年休んで復職したけど、、、
結局、会社へ行くだけでガクブルになって、、、
また休職してます。期限いっぱいまで休職して
やめることになるのか。。。

私も復帰したけど、もう辞めたい。
まだ２週間だけど。
どうせ不適応人間なんだ。
どこ行ってもだめ。

456−457
気楽に気楽に、まったりボチボチとやりましょうよ

やめたいやめたいを頭の中で１００回くらい言った、復職一年半の春

復職9ヶ月で症状ぶり返し気味でルボックス100mg→150mg
でも一日おきに動けたり動けなかったり。
睡眠も休日は過多になっちゃうし。
なかなか思うように行かないなと思う今日この頃。

うん、おれもなかなかうまくいかない・・・
2日いって1日休む感じ・・・
なかなかうまくいかないなあorz

>>457
自分にそっくり。
2週間も行ったら、大体職場の雰囲気も読めてくる。
期待されてないなあ。という感じで、孤独感。
仕事がこないので鬱。
なんにもしないことの方が、疲れる。
これじゃ、何のために療養してきたのかわからない。
でも、自分には病気のほかにも、適応障害を疑う。
にているよ。

復職して一ヶ月半。仕事も回ってこないし、こっちが積極的に絡もうとすると「もう少し元気になってから」とやんわり断られる。
足を引っ張られると思われているのだろうか？鬱だから頭脳の持久力は落ちてるけど最大瞬間風速なら負けないと思っていたんだが。

復職してきてなんだが、転職のことを考え始めた。

一日パソコンの前に座ってデータを作っている振り。
最初は自分の持ってるノウハウなんかをエクセルで誰もが使えるように改造したりしていたけど、ネタももう尽きた。
一刻も早く帰宅して自分の時間を持ちたい。調子の悪くなってきてるパソコンを何とかしたい。親父の法事の段取りも
早く何とか付けたい。夕食を作って猫と俺の帰りを待っている病弱な母親に無理な家事をさせたくない。

泣けてきたな。

>>464
偉い

>>464
お前さんはよくやってるよ。ｶｰﾁｬﾝ大事にしてやれよ。

>>464
まぁそう頑張るな。
空をボーっと眺める時間も持ちな。
散歩する時間も持ちな。

前自分が居た担当に新しい人間が入ってたりするよね。

復職の際その人間とどう折り合いをつけて皆さん仕事してるんですか？

うちの担当してる人間は「コミュニケーション」を取らないな。
明らかにオレを避けてる。
かなり気になっててまぁ人でも少ないから、「一緒に頑張ろう」的な歩み寄り
をしてたんだが、全くダメだ。
最近わかった。そういう人間だって事が。他の人に教えてもらった。

前から知ってた人間なので、もう少し「解かる人間」だと思ってたが、
まぁ休職でこっちも心ならずも職場を離れる形になってしまって、
相当苦労したのかもしれないが・・・

結構悩んだな。明らかに他の人間と自分に対する接し方勝ちがうんだもの・・・

悩んで再発仕掛けになってしまった。。。
ここから復活が早いのが結構成長したなと思えるトコロだ。
結局いまから何行っても無駄のようだから、「勝手にしろ！」って感じで完全にほおっておいてる。
自分で勝手に仕事してるよ。

皆さんは昔の担当だった職場の新しい人間とどう折り合いつけてますか？

復職して二ヶ月。今日も何もしないで机の前に座っていただけで定時出社・定時退社した。


つらい．．．．．

>>469
順調でいいじゃないか。これから徐々に負荷をかけていけばいいじゃない。
あせるなって。
職場も8時間勤務できるようになったら評価してくれて仕事ふってくれるんじゃない？
おれはまだ8時間勤務できないから仕事はまだまかされてないけど。

>>470様
何もしないで、何かしてるふりを二ヶ月も続けるのは大変苦しいものです．．．
このスレの前の方にも同じ境遇の方が出てきていましたが．難易度の低い仕事を一つもらった方がどんなに楽になることか．

>>471
＞何もしないで、何かしてるふりを二ヶ月も続けるのは大変苦しいものです．．．
これはほんとに辛いよね。
このスレ以外のところでこの文が書かれていたら、リストラさせるためのパワハラ
として、何も仕事を与えられないオッサンの話かと勘違いしそう。
仕事したいのに仕事させてもらえないのも、仕事したいのに鬱で頭が回らなくて
仕事ができなくなるのと同じくらいの、地獄のような状況だと思う。

一回目５ヶ月、再発後３ヶ月〜休んでます。もう、首かな。
病状は息苦しいこと。薬を飲め症状は治まって行けるんだけど、医師はそれじゃ
いっぱいいっぱいで仕事にならないだろうって。
そうですね。
早く薬飲まなくて済むようになりたい。
あせる。あせる。

親に仕事しなくて良いと言われたが現在焦り中
大学同期の友人と久々にあったら就職活動だのなんだの急がしらしい・・・・・
私は暇で一日中ネットしてる。
暇を分けるから働く力をくれ。

納得して仕事してる人でどれくらいいるんだろうか。
自分にあった仕事が他にあるんじゃないかとか皆さん考えたりしますか。

>>475
私は逆で、現職以外の道は考えられないので、
4月になってフルタイムになったけれど、
幸い体調が安定してきたので、必死にやってます。

そううつなので当分こんな感じだと思うし、
病気を理由に見切りをつけてもいいんだろうけど、
踏ん切りがつかないし、貯金もないし．．．というところです。

>>472
>リストラさせるためのパワハラ として、何も仕事を与えられないオッサンの話
リストラで仕事干されて、パワハラで鬱になった漏れが来ましたよ。
仕事できるにしろ、できないにしろ、出社してから仕事がないのは辛いど。

鬱で前職を休職、退職、その間５ヶ月の入院を経て、１年半ぶりに新たな職場に復帰。
でも、復帰１ヶ月にしてすでに激鬱の波に襲われています。
医師にもやんわり「休んだほうがいいんじゃないですか？」と言われたものの、まだ一ヶ月…
親も、私が１年半ぶりに給料をもらってきた事に泣いて喜んでいたので
また鬱ですとは言えません。どうにもならなくなって、また希死念慮が浮かんできたので
人を選んで会社に相談しました。体調が悪く、少し休暇をいただけだらと。
そうしたら、返ってきた言葉は「ひょっとして、鬱っぽい？」という衝撃的なものでした。
じつはその人の身内にも鬱の人がいて、私のこともそうじゃないかと思って見ていたそうです。
そこで、全部をカミングアウトしました。
そうしたら、上司とかけあってくれ、無理して仕事をしなくていい、汚名挽回は考えなくていい
（薬の副作用で居眠りがたえなかったので）どうしても無理だったら、給料は減るが休んでいい
との返事をいただけ、最後に「うちあけてくれてありがとう」とまで言ってもらえました。
こんなに理解してもらえるとは…今の職場を失いたくありません。

それでも、やっぱりダメダメな自分があります。仕事なんてしていないのに
仕事のことを考えると鬱になります。だれでも仕事がつらいのは同じ。
それを鬱のせいにして、理解者を見つけたのをいい事に甘えているとしか思えません。
復帰が早かったのでしょうか。休みたい、でも続けたい…

汚名挽回してどうすんだよ返上だよ…どうせ汚名挽回だけどさｖ

働かなければとのプレッシャーで死にそうでしたがカウンセラーにもう人間関係をうまくやろうと思うなといわれ楽になりますた。やりたいことをやっていきます。

ひきこもり万歳！

業務を軽減してくれた
人間関係でも負担の無いように配慮してくれた。

俺も業務を軽減してもらったが、年下の女性陣が夜遅くまで仕事している中
定時で帰るのはやはり気が引ける。逃げるように退社している。情けない。。。

>>483
これまで頑張りすぎてメンヘラーになったんだから
もっと開き直って堂々と帰ってもいいと思うよ。
俺も提示ちょっとすぎぐらいに堂々帰っているよ。

復職したら〜のｽﾚは現実と向き合うため、厳しいレスが多い気がする。
自分も復職するため、今日、職場の面接に行ってきた。
職場からは、復帰しても仕事はないよ、みたいなことを言われた。
バリバリ仕事できるなら、どんどんやってほしいそうだ。
でも、鬱の病み上がりにそんな約束できるわけない。
遠まわしに、辞めろと言っているのかもしれない。
しどろもどろに受け答えして逃げるように帰ってきた。
あれこれいろんなことを、くよくよ考えている。orz

>485
現在復職格闘中。
仕事もらえてません。
派遣のコがいなくなるのを待って、定時過ぎにコソコソ帰っています。

が、もうそれでいいや、と。
毎日出社して8h会社にいられる体力と精神力がつきゃ、転職すればいいんだし。
お金もらって生活サイクル整える手助けしてもらってると思うことにしたわ。

あまりいきなり仕事もらっても、それはそれでタイヘンなもんなんで、
リハビリとして利用するつもりでいいんじゃね？

復職して2ヶ月経過。
4月から別の部署に来たけど、新しい人間関係＆新しい業務にグッタリ。。
休職していたことは課長と係長だけ(あと庶務の人も？)が知っているので、
前の部署のようにそう休むわけにも行かないし。これから先が不安です。

>>486
ﾚｽありがとうございました。
何か、少し心が軽くなったような気がしました。
復職の心得、見習わさせていただきます。

いきなり元気になり部屋の模様替え10時間

復帰して3週間。違う職場だけど。
小さな店とはいえ一人勤務が主。
時給は良いけど誰とも話せず。
日々の孤独感がピークに達したか今日は過呼吸起こして倒れこんだ。
一人だから誰も気付かないけど。
3ヶ月ちょっと仕事しないで過ごした後の復帰だけど確実に毎回どんどん悪くなっていく気がする。
‥こんなんじゃ社会不適合者だ。
辞めたいけど店は自分入れて3人しかいないし、給料貰えなさそうだからやめられない。
親に怒られるし。
どうしたらいいんだろう。もうわかんないよ。

>>480
＞もう人間関係をうまくやろうと思うなといわれ
あ、そうか…少し軽くなったかも。
復職して暫くは元気になった気がしてたけど最近は調子悪い
仕事よりも人間関係がつらい。乙骨に気遣ったりしてバカみたい自分。
あと「行かなくちゃ」という拘束感が重くなってきた。
一ヵ月後は離職かな。

激鬱の休職から徐々に食事や生活リズムが回復してきて
ぼちぼち復職かと思うんですけど、心の大きな穴は埋めれず
空虚感はいまだに残っています。

復職しても空虚感にエネルギーを吸い取られそうで
でも復職したい気持ちもあり･･･。
このまま復職しても良いのだろうか迷っています。

原因を完全に取り除いてから復職したほうがいいのでしょうか？

うつと診断されて半年。もう無理だと休職4ヶ月。
復帰直後からフル勤務で頑張りすぎたせいか
体調が崩れ始め、朝起きれない・動けない・・・で
遅刻と休みを繰り返すこと1ヶ月。
ついには退職することに・・・。

もうすぐ皆さんの仲間入りです。
正直、継続か転職か迷いますね。

>>493さん
復職時に症状は残っていましたか？

>>493さん
私も休職（1年半もしてましたが）したあと新しい職場で
いきなりのフル勤務。慣れないのと、まだちゃんと治っていなかったのとで
一気にダメダメになりました。
どうにもならなくなって上司にカミングアウトしたところ
無理せずやれとのお言葉をいただいて少しは楽になりましたが
やっている事は変わらないので、悪化の一途です。
退職なさるのなら、これまでのことを考えるのはしばらくおいておいて
どうぞゆっくり休んでください。それが回復の一歩かと思います。
私がいうのもなんですが。

休職して8ヶ月。
職場の規則でこのたび復職を余儀なくしなければならなくなりました。
ホンとはもう半年休職したかったんだけど。家の事情もありこの際きっかけだと
自分で納得して復帰します。とりあえずリハビリ復帰職場はその事をよく理解してくれている
と思っていますが。離婚もして（最近）生活しなきゃなんないのでえ。無理を承知でやるんですけど
不安　休みをとりつつマイペースを守っていこかなあと思っております　でもなんだか職場の人に迷惑かけそうで
怖いなえーいやけくそ気味です。

なぜかすっきりしたくて銀行5店まわって通帳5冊解約してきた

昨夜レンタル屋で3時間、DVD、CDチェックしてきた。なんだか昔みたいに積極的に見たい、聴きたいものがなくなったなあ。

リスカの繰り返しで日々が過ぎてくIn会社のトイレ

なんだか無茶苦茶息苦しくなって、鬱という病気そのものが苦しくなって午後半休取って帰宅した。
空きっ腹にデパスとビタミンB流し込んでやっと落ち着いた感じがして書き込んでいる。

鬱に比較的理解がある上司でも身体的症状がとても苦しいと説明し切る自信がなかったので風邪引いて
熱が出たことになってる。デパスが効いてきて楽にはなったけどまだ苦しい。十年前にはこんな病気になる
なんて夢にも思わずガシガシ働いていたんだったっけなあ(涙)いまではフルタイム働くのも怪しくなってきている。

これが世に言う不安とかパニックとかそういう奴かもと思い、頓服用に出されてるヒルナミン5mgも飲んだ。
あとは効果が出るのを待つだけだ。一時間くらいかな。うわああああと叫びだしそうだ。

今私が唯一興味あるのは２ちゃんねる掲示板家のパソコンプロバイダー変えたけど
設定が面倒でほったらかしネットカフェにてみている。ホンと前はなんでも興味あって
漫画大好きで集めたものもほとんど売ってしまった。それをここの費用に当てている。
映画も見にいったけど子供へのサービス。
テレビもほとんど興味なし。仕事に今度復帰するのに大丈夫か〜
薬で落ち着いているときもあるがやっぱことあるごとに
ワイパックスを服用しているんだ〜変にハイテンションなくだらないギャグを
言ってごまかしている自分　いつまでごまかせるんだろう

うあああああああああダメだ不安が背筋を駆けめぐる
だが明日は休むことはできない。かといって今夜眠れそうな予感もない。
（シャツは脂汗でねっとりしている。）脳が疲れ切っているのか、なんなのだ

34才だが趣味で高校の勉強はじめた。本をたくさん読んできたせいか当時より理解できる。

やっと給料が出る。
自分を育ててくれた、心配かけてきた祖父母に
美味いもの買い込んで挨拶してくるよ。
復職して、自分が生きていくことよりも、それだけが心の支えであり目標だった。
後は目先の事ではなく将来を見つめるだけだが…
正直今の仕事を続ける自信も、生きてく自信もない。
ひょっとして自分は最期の挨拶をしに行こうとしているのだろうか…。

>>506
草木が芽吹くように、ゆっくり行かないか？とりあえず三ヶ月を目標に。

自分も久々の給料で母に服を買ってみたり
今まで心配かけてた人々に還元して使い切ったりした。

復職して「よくここまで頑張った自分」と褒めてやったのもつかの間で最近また妙に疲れる。
3時間置きに頓服飲んで明るく仕事してる振りしてるがまたも挫折かも…。
やっぱり一生薬漬けなのかな。よくわかんないや。ごめん。

躁がつづいたせいか鬱転。イライラ、そわそわする。

age

>>509
なんかわかる。。。

もう私は乗り越えた。
今になって思うが、ソワソワイライラするのはコントロールできない。

薬を飲んで寝るべし。

私は近くの銭湯に行ってサウナ入って水風呂浴びたらその日だけはもった。

復職してもうすぐ一ヶ月。仕事が回ってこないのは他のみんなと同じ。8時間椅子に座るためだけに片道二時間半かけて通勤している。

もうそろそろ限界が来そうな感じがする。限界が来るのが先かＧＷが先か。ＧＷで復活できても次は夏休みだ。遠すぎる。

そういえば産業医を春先に設置すると人事・総務が言っていたが、あの話はどうなったのだろう。
人事部長課長係長と三人、一気に辞めたからな。業務の引き継ぎが先で、産業医のことは先送りになっているのだろう。

復職はしたものの、この会社に長くいると再び精神を蝕まれそうだ。

おもいきり再発です。
入社一ヵ月半にして休職を言い渡されました。
でも、んなこと言えないっすよ！？
でもでも仕事はまったく出来ていない激鬱だし、休みたい。
これで休んだら、そのまま辞めてしまうことになって
次を探してもまた繰り返しそうで怖い。
その前にじぶんが仕事を怠けたいだけなんじゃないかって思う。
怠け癖なんてついたら、何処行っても長くなんて勤まらない。
そう思うとますます休みたくない、けど休みたい。頭がループ。

>>512
自分もおなじ悩みです。
できることなら、上司と仕事の調整について話し合いたいんです。
ある程度の方針があっての処置なら、納得して安心できると思う。
でも、ヤブヘビになりそうで怖いし。((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
結局はチャンスがくるまで、我慢しつづけるしかないのか。
でも、チャンスがくるまで持ちこたえられるか自分も不安。(´･ω･`)

本日復職1日目終了です。

でも無気力感は相変わらず心の隅で燻っています。

孤独感や寂しさに負けてしまわないように
無気力感に全てを吸い込まれていまわないように
日々を過ごしていけたらと思う。

>>512　>>515
今日は1日を過ごすだけで良かったけど
時間が経つとこのような悩みも出てくるんですね。
耐えれるかな。
いまさら不安に･･･。

復職して3ヵ月がたちました。
ですが、3ヶ月目で50時間/月の残業ってどうよ。
人事はもとのように働いてくれないとといってるが、
また漏れに100時間over残業させる気なのか？

もう、無遅刻、無欠勤で50時間程度の残業なら大
丈夫という自信がついたので早めに立ち去ろうか
真面目に検討中。

もう、私のうつは環境病のような気がする。

>>517
さっさと見切りをつけるのであればそれでもいいとおもう。
もう病状的に大丈夫なのであれば
自分の生きかたの問題になってくる。

100時間over残業になる前に去った方が
いいかと思う。

あれはやるもんじゃないね。
仕事が趣味なら止めないが、多分違うでしょ？
会社も体裁とり繕うだけのおざなりな改善指示しかしないので、あなたの意志で止めるしかないです。

>>517
私も復職４ヶ月。
｢治ったと言っても良い｣状態だと、医師は言ってますし、
周囲の人並みには働いてるつもりでいます。

でも発症まで自分を追いこんだ会社は、もう嫌気が差してます。
収入ダウン覚悟で、転職先を物色中のこのごろです。
それが、なかなか見つからないんですけどね････。

復職して一月半過ぎたけれども仕事が与えられず、周囲からもハブられてそろそろ限界。
社内の雰囲気は悪いし、それを敏感に感じ取って自分の体調も最悪だし。
いま一月に二日のペースで有休を取っている。有休が尽きたら病気欠勤するつもり。
転職先が見つかるまで正社員でかじりついてやる。

>>522
無理せず、(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

３ヶ月間休職して、４月から復職したが体調は休職前と比べて良くなっていないまま。
もっと若ければ転職も考えられたのだが、今の状況じゃ転職もままならない。
今の状態で退職すると即死に繋がると思う、生きていても仕方ないし。
後悔ばかり続けていて前向きに考えられない自分に腹が立つ。

思考力の衰退が著しいです。
最低限のことしか思考していないし。
でも今までが思考し過ぎていたのかな。

ageちゃうよ。
半年の休職後、復職して一ヶ月。未だに仕事は何も与えられていない。
ありがたいことなんだろうけど、仕事がないのもつらい。今後の
身の振り方を、ＧＷにじっくり考えるつもり。

今週はやることがありますように　（-人-）

>>527みたいなこと書いていたら、明日ちゃんと出社できるか不安感に襲われちゃった。
出社してもやることは無いんだけどさ。
>>526さんと同じく、まとまった時間のあるときに身の振り方を考えないとな。

8ヶ月休職して、復帰2ヵ月。
最初は>>527さんのように「やることくれ」状態だったが、4月から異動で営業職に・・・。
鬱再発の兆候が見え始めてる・・・。
復帰してすぐ営業職はキツイなあ・・・。
皆さん、職種何です？
元上司も鬱病になり、現在治療中。
その人の扱われ方見てると、この会社に残っても仕方ないんじゃないか？とｵﾓﾃしまう。
退職したほうがいいのかな・・・。

職種は営業技術

忙しくなり出すと>>529さんのように止まらない忙しさになるのだろうけど、復職二ヶ月、現在のところ
仕事無し。上司が気を遣ってるのかなんなのか。
この病気になってからは、雑誌などで言うところの「高収入帯」に属することは不可能だと思ってる。
でも、できるだけ人並みの給料もらって何年か過ぎたあとで、病気の人でもこなせる軽作業のような
職種に移れればと思ってる。

会社に行ってもとにかくやること無い。抗うつ剤の副作用で眠気はひどいしＷＥＢ見るのもいい加減飽きた。
２ｃｈは閲覧禁止だし(最悪懲戒解雇といっていたな)

異動希望がとおらず、また病気の原因である上司と仕事することになった。息を吐くように人を傷つける言動に耐えられず、先週から職場に出勤できない状態。仕事したいけど出勤できず、もう限界。仕事できないなら死んだほうがまし。

寝ようと思うが眠剤が効かない。このまま行くのか。

９月に一年ぶりに復帰。
また鬱症状出てきて、先週からずっと休んでる。
もう有給休暇７日も使ってしまった。
発病した部から異動できなかったのが原因かな…
もう転職するしかないのかな…

復職して4日目でベットから起き上がれなくなり、そのまま休んでしまった･･。

>>531
そこまで仕事にこだわらなくてもいいんじゃない?
といいつつ俺も変にこだわっているけれどね。
先日まで自滅する寸前だった。

鬱で半年間の休職後、
リハビリ出勤を始めています。

鬱の症状よりも猛烈な疲労感がキツイです。
会社行って帰ってくるだけなのに。
とっとと復職して薬ともおさらばしたいなあ
と思う頭に体がついてこない感じ

リハビリ開始2週間目でついに遅刻
起きられるだけましかもしないけど…
焦りと不安でソラナックス飲んだ

復職して２ヶ月、もうだめぽ。
上司にカミングアウトして、施設長に言ってもらったら、三日とか一週間くらいなら休んでもいいけど
長期の休職（２週間とか一ヶ月とか）は無理とのこと。
もう辞めるしかないっぽい。いい職場な感じだったので残念だ。
鬱による集中力不足というのはおそろしいもので、今日、２ヶ月通勤している通勤路で
道　に　迷　っ　た　。
どうやら、普段曲がる交差点の一本手前を曲がったらしい。
本当にもうダメだと確信した瞬間だった。

復職して２年半、鳴かず飛ばずで休んだり低迷を続けても
雇ってもらえているのは本当にいまの会社のおかげ。
ありがたいことだと思っています。

薬をいろいろ変えたけど、主治医との話しとしても、
もう薬の問題じゃないと言われてて、自分の変革しかないと
いう感じにもかかわらず、精神力の甘さから
ちっとも成長せず、同じ事の繰り返しを続けている。

いいかげんにしないといけないんだと口では言うくせに、
実現できないのはほんと情けない。

復職して一月半、一人で外出中に突然不安発作みたいなのに襲われた。
幸い自宅近くだったので、家に逃げ込み午後は半休。これからも、こんなことが
度々あるのだろうか。抗うつ薬はちゃんと服用しているのだが。単なる疲労の蓄積かな。
主治医と相談しよう。

今日が復職2回目です。
この前復職したときは、3ヶ月近くなんとかやってきましたが、
1週間休みをもらって復帰＞１週間休み（欠勤）してしまいました。
幸い「のんびりやったらいいよ」と優しい声をかけてもらえて
リハビリ再開です。
こんかいは「あせらずのんびり休憩多めに」をこころがけて
じっくりやりたいと思います。
・・・通勤がもう少し早い場所だったらいいのになぁ・・・

復職して2ヶ月、家に帰ると自傷してストレス発散しながら何とか職場に通っています。
職場では治ったふりをしていますが、休職前より状態は悪くなりました。
いつまで持つかは分かりませんが、当分このパターンが続くと思います。

同じく復職して二ヶ月
直帰を利用したり半休を利用したりで、週に一回は半日だけの勤務にしています(上司の公認あり)
それ以外は定時出社定時退社で何とか乗り切っています。
昔は残業週20時間とか平気だったんだがなあ。

>>542
そのうち疲れ易さ（疲れにくさ）も、もどるさ、焦らずにね。

約半年の病休から復職して２週間が経ちました。
ウチの職場は人が居ないので
リハ勤も無く、最初からフルで出勤でした。

上司からは
「無理はしないで、少しでも我慢できなかったら言うように。」
とは言われてますが、正直、言い出せません。
半休も取れないし、頓服飲みながらやってます。

ただ、幸いなことに肉体労働なので
週に１〜２日は比較的楽に眠れるようになりました。
それでも病んだ原因の人が同じ職場にいるので
平穏無事というわけにはいきませんが。

少しずつだけど、前に好きだったことに興味が持てるようになってきたし
このまま頑張れたらいいなぁ、と今は思います。

職場にもよるが、うつ病で診断書を書いてもらって休職すると、復職後
の人間関係が大変！
　まず、みんながいる前なんかで、「おい、元気か」「飯うまいか」なんて
いうし、「やりがいや生きがいなんかがあればうつうつとなってる暇なんか
ないんだよ」なんて言い出す。
　医者じゃあるまいし素人が好きかってなこというな！　
そして復職後２，３年たっても、いまだにそれらの言葉をいう奴やちゃかし
に来る奴が絶えない。
　メンタルな病気じゃなくて体の病気での休職ならすぐにほとぼりが冷める
のにね。
　何がいいたいかと言うと、メンタルで休業すると、その職場は去ることも
覚悟してからでないと休職しない方がいいし、復職後の風当たりはあまりに
も激しいし、復職後、他の社員が私から距離を置きたがっているのだ。

せっかくのＧＷだし気分転換に日帰りトレッキングでも行きたいのだが…
せっかくのＧＷだし寝充電に使わないともったいない

になりそうだ。

>せっかくのＧＷだし寝充電に使わないともったいない

4月から復帰のｵｲﾗも寝てすごす、ｺﾞﾛｺﾞﾛしてすごすつもりだす

>>547
それも、一つの方法だよね。

｢気分が良くなりゃ出かけてみる｡｣くらいの考えでいれば良いんじゃない？

去年の今頃鬱になり1年近く病休〜今半日勤務開始して2週間過ぎました。
1,2日は緊張、疲労感がありましたが、2週目より落ち着いてきました。
でもみんなのカキコ見るとコワイ・・・。
私はナース・・。
ミスは時として自分は元より患者も命取り。

４月から復帰して一月経ちましたが、なんとか乗り切れた。
職場の人間なんてそれぞれで、気を遣ってくれる人もいれば
明らかに距離を置く人もいる
原因となった上司は戻ってから、追い討ちかけてきたし
今回、自分がうつになって、誰が自分の味方で、誰が敵なのかがよ〜くわかった。

復職のイメージつかもうとここ覗いてみたけど、ちょっと自信喪失…。
でもすごく参考になります。
早く復職したいんだけどな…

＞５５０，５５１
上司が産業医から、うつの人に対する対応方法を研修している職場なら
復職後の風当たりはまだしもだとおもうが、普通はそんなものは受けてい
ないはず。
　私の場合、上司のことばが「無理するなよ」とか「同僚ともっともの言うようになると
良くなるよ」「今度の休みは気分転換しっかり」などと気を使って言ってる
のかと思うが、対応が分らないのならいっそのこと健常者としてそのまま
振舞ってくれたほうがマシなのだ。
　結局のところ、中途半端に気を使ってくれても、その言葉にどうしても
腹が立ってくるし、
また腫れ物に触れずと距離を置く人も必ず出てくるので、復職後は相当な
根気が必要になるというのが私の生の体験である。
　こんなこと言えば復職したい人を絶望させそうかも知れないが、これが
厳しい現実なのである。
　そこで、私としては、職場の人間関係はあきらめて、お客さんに喜んで
頂いたりすることなどで、仕事のやりがいというか世間に貢献できている
ということに自身を持つように心がけているので、皆さんもそのような
こころつもりをして復職に望んでほしい。
　

確かに復職後は厳しいのかな。私の場合、休職は１ヵ月しかもらえなくて、退職。少し落ち着いてから同職種に転職したけど‥前の職場に未練はある。もう無理だと思っていても。そんな力ないのに。

うちは上司の奥様が重度のうつを患った事があるようで、とても配慮してくれている。同僚もすごく気を遣ってくれていて、ホント申し訳ないくらい。早く完全に復職しなければ…

むき出しの感情とかいうのかな？
すぐに感情的になって電話でもメールでも攻撃的になる人っているじゃない。
すごく疲れる。
後、法務で契約関連してる奴。細かすぎ。
たかだか100万のハードウェア保守が裁判に発展するのか？と思うとうつにな
るので華麗にスルーする。
問題が起きたら「はいはい、私の責任です。どうぞ懲罰をお与えください。」と開
き直るつもり。

とにかくＤＱＮ会社は調子よさそうなら余計な仕事どかどか落としてくるので、な
んと言われようと調子が悪いふりして帰ってくる。
本業はエンジニアなんでそっちは給与分は働いてるつもりなんで。

↑そんな時はふぇらちおしろ

外出しようと思ったが雨だ。
トレッキングルートはグズグズで歩きにくいだろうな。

これは引きこもっていろとの啓示に違いあるまい・・・

↑いやおなにー体操だ
さぁしこしこ頑張って

長距離歩けるなら、サイクリングもおすすめしたい。
街中歩くのは人目が気になったりするけど、自転車ならものすごく気楽。

そういう俺は退職して8ヶ月を超えたが、昨日派遣登録に行ってきた。
その場で、かなり好待遇で時給も良く近場の仕事を紹介されたのだが、
残業が多めなのが気になっている。月に15〜20時間程度らしいが…

おなにー体操だ しこしこ頑張ってね

>>560
おまい、レスしてて哀しくならないか？

↑ふぇらちおしてるから平気 ふぇらちお最高

>>559
自分は1年近く休んで復職3ヶ月目。
初めは午前中だけのリハビリ出勤でもキツかったけど、
今は毎日2〜4時間の残業もなんとかこなしてる(今のところは･･･)。
少しずつ慣れていけるような環境だといいんだろうけど、どうなんだろ？

>>562
自分のﾓﾉでもしゃぶってなさい

>>563
三ヶ月目で残業4時間は多くね？おれも似たような状況だけど、1日2時間までに残業制限されてる。

結局動けなくなって寝たきり生活。
バナナがお友達です。近所の里山への二時間のハイキングもダメだなんて．．．

４月から復職しました。
贅沢な悩みですが仕事を与えられず暇です。
暇で苦しんでいる方いませんか？
何かいい暇つぶしはないでしょうか。

>>567
２ちゃん。漏れは復職から１ヶ月間は２ちゃんだけだったよ。
あれからもう１年経ったにゃー。今は会社の戦力になってるよ。

アクセス制限されており、会社で２ちゃんは見れません。
上司にも暇だと言っているが、いい具合の仕事がなかなかないようです。
そりゃそうですよね。今まで自分抜きで会社はまわっていたわけだから。
暇なら暇で開き直ればいいのだろうけど、それがなかなかできない。

>>569
そうか。
漏れも復帰当初はいい感じの仕事がなくて手持ち無沙汰で困ってたよ。
569がどれくらいの期間休職していたのか分からんが、漏れは１年休んでたので、
その間の社内通達とか年間業務計画書とかをせっせと読んで浦島状態から脱する
ようにしてた。
あとは、いろんな会議・打ち合わせの類に顔を出させてもらってた。
会議に出てると、なんかしら課題があることが分かって、じゃあ漏れがやります
って感じでだんだん仕事らしくなっていったよ。

>>569
俺も時間をもてあましてる。
まだリハビリ出勤中だから仕事まわしてもらえない。
だから資格の勉強してるよ。

また明日から社内ニートな日々がはじまる。。。

連休明けみんな大丈夫かい？
漏れは、案の定、早朝覚醒したが、それ以外は今のところ大丈夫だ
肩に力が入っているせいか、若干肩凝り気味だけどね
気楽に生きましょう

>>573
連休明けでだるかったけど、それはみんなおなじだよね。
今日はただぼーっとしてるだけだった。
あしたからまたシャキッとしなきゃね。

三日目で辞めそうな勢いです
何やっても続かねー

明日から正式復帰します。2年間が長かった
とりあえず最初の仕事は簡単な他社品の調査
主任からは1ヵ月程度で仕上げてくれと言われたが
実は休職に追い込まれた重荷の一部なんですが…
でもそんなに落ちぶれてないから半月足らずで仕上げたる
戻った以上はこの力を存分に使いまくってやる
ポジティブになってきたな。やっぱ漏れは偉いな
強気で士気が高いうちにやり終えんとね…

>>576
正式復帰おめでとうございます。
すごくポジティブなのがいいですね。

でも、あまり飛ばし過ぎないようにしてくださいね。

士気が高いうちに　というのはもちろんではありますが、
ある一定のペースを持続することも必要だと思いますしね。

あせらずやっていきましょうよ。応援してます。

クレーマー対応がきつい。
しんどい

>>577
そうだね。若いときは、わからなかったけど
人の持っているエネルギーって無限じゃないんだよね。
ガンガルのはいいんだけど、ガンガリすぎるとエネルギー
を使い果たしてしまうんだな。

とくに、中年も近くなってくると、意識は若いつもりで仕事
するから、気がつかないうちに体も心もガス欠になってたりする。
一回鬱（ガス欠）になってると、また再発しやすくなっていて
倒れる前と同じペースで仕事すると危険だと思う。

あんまり無理しないで、力を温存しながらペースを作っていくのが
いいとｵﾚも思いますです。

今日は休んでしまった。･･･自己嫌悪。
あせらず行こうと自分に言い聞かせる。

>>580
ボチボチ行くのだにゃー。

短期派遣から復職はじめて2社目。医師に今の職場環境ではストレスがたまる
一方ですよ。契約打ち切ってもらう方向で考えてみては？といわれた。
また別の職場さがしてみては？って。
確かに今のとこいってから、抗鬱薬のんでるのに体重は激減。意味不明の
耳鳴り、吐き気、立ちくらみ。電車に乗れないし。途中下車しながら
行くから、1時間早めに家出ないと。
でも親がまた甘える気っていうんだよ。私だってこんなん嫌なのに。
どうしたもんかなあ。自分の体が自分じゃないみたい。

前の仕事が合わなくて１年目は何とか過ごせたけれど
２年目に３ヶ月の休職。
復帰後すぐ医師の診断書つきで異動希望出した。
なんとか異動して今の仕事。

午後から夜にかけての仕事だけれど、朝弱い私には向いているのかも。
仕事の内容も前に比べてのんびり進むもので時間を持てあますくらい。
これくらいのペースがいいな、と思う。

せっかく好条件のところに異動できたのだから、しっかり薬飲んで
鬱病を治していつかはまたばりばり働きたい。

ふぇらちお療法しかないね ふぇらちおすれば治るよ ふぇらちおは大事な事だよ ふぇらちお

＞５８１さんありがとう。
今日も休んでしまった。会社の手前でＵターン。
朝から憂鬱で会社に行く気になれなかった。
ぼちぼちいきます。

>>585
どこにでも同じこと書いてんじゃねーよ、能無し。

復職して3ヶ月。
どうにか順調にいってたけど、帰宅時に車の衝突事故を起こしてしまった。
体が疲れてるのかもしれないが、なんだかドーンと落ち込んでしまった･･･。
(あ、怪我人は出ませんでした)

菓子折持って詫びに行ってきな。
「ゼニカネのことは保険屋に一任している」というのをお忘れなく。

無保険車じゃねーだろーな。。。

今日も休んで３連休。明日はいけるかな。

メンヘラーの、メンヘラーによる、メンヘラーの為のチャット
http://c.mental-chat.com/

＞５８９　なか〜ま
今週はだらだら行ったり来たり。半休で
明日は夜遊ぶ予定なのに会社はいけそうもない。
こんなの初めての復職9ヶ月目

今日は大学病院で検査なので有休。さっき帰宅したところ。


鬱で休職一ヶ月、復職してから一ヶ月、毎晩泣いている。会社に行っても居場所がないし、そうなってしまった
自責の念と、同居してる母親のこととか色々考えると涙が止まらなくなる。自分はなんて情けないんだろう
それに比べて同僚たちはなんとはつらつと自信満々に仕事をこなしているのだろう。比べていると涙がにじみ出てくる。

>>592
ここまで来たら、ある意味開き直りが重要ｼﾞｬﾏｲｶ
どん底まで悲しんだら、ｷｯﾊﾟﾘ諦めたほうがいいんじゃないか、ｷｬﾘｱとか

会社に自分の席があるということだけでも、無職からくらべればものすごいｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞなんだからさ

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　クリトリス
　　　　　　　　 ミミミミ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ノ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ゜ヽ￣￣￣￣　　　　　　
大陰唇　／　／／＼＼　＼　　　　　　　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇 　
　 　　　　＼　＼＼／／　／　　　　　　　　
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

２度休職した後の、まさに“３度目の正直”状態。
４ヵ月半、ほぼ全力で疾走してきた結果･･･またもや、出勤不可能に。
３度目の休職はないと言われてきただけに、
もはや クビの皮はほとんどつながってやしねぇ ﾆｶﾞ

治ってるもんだと、周りも錯覚しやがったんだろうけど
本人も、そう信じたかったんだろうな。
収まってたはずの放浪癖も、復活してきたし
こないだなんか、ホントに（以下、自粛
･･･いや、結局何もできなかったけどさ。

職場のフォロー体制が やっと立ち上がったばかりなので
ウチらは、何だか被験者って感じがするよ。
ま、後に続く罹患者の方々がきちんと守られるのなら
それでいいんだけど。

漏れが復職した時は、完全にマークされてたな
フレックスなのに、遅刻早退だめ、有給くれないみたいな

>>596
それ、なんか変だね。
病気の場合にこそ、フレックスとか有給とかが
通院や休養の為に有効に使うべき筈だろうけどねぇ･･･。

まずは｢生活のリズム｣を取り戻せ。って事だったのかな？

>592
泣くのはいい。ただ、考え方次第でもう少し冷静になれるはず。
ただ、休職すればいやおうなく信頼は減るものだし、
みんなが無視しているわけではない。居場所がない感じはわかるが、
イジイジしていればまわりも声をかけづらいし、まわりもやはり気を使うんだよ。
ある程度は自分は腫れ物であると冷静に認識するしかない。
やはりそこは耐えどころ。できるだけ明るくいこう。
それでも体が耐えられないなら職場を変えるほうが楽かもしれない。

こんばんは。
今日も休んでしまいました。
５月に入ってから平日３日しか出勤してない…。
復職から半年経つのに未だに安定しません。
（週５日全部行けたことがない）
職場のみなさんに申し訳なくて、でもそう思うとますます行きづらいです。

>>599

ワタシ、復職１年半近くになるけど、週５日行けたのまだ１回だけだよｗ
でも全然気にしてない。いいじゃない、ゆっくりで。

２月からリハビリ出勤。
先月後半から正式復帰して客先常駐。
毎日出勤出来てはいるけど、ストレスのためか、慢性的な下痢が続いてる。
今日は失敗して客に怒られたしorz...

怒りを慰めるためには ふぇらちおが良いね
ふぇらちおしてあげた？駄目だよ ちゃんとふぇらちおしないと
それ！しゃぶってシャブシャブ舐めてレロレロ

復職して2週間目です
体力的には何とかなってるんだけど、集中力がつづかない
今日、二回くらい確認した書類のミス見つけてもらったよ
年下の女の子に
ほんと、何しに会社に行ってるんだろうと思うよ orz

昨日からリハビリ出勤してます、午後の半日。
今週中になんとか早起きの癖をつけて、来週中に一日出られるようになりたいと思っています。
みなさんも、焦らず無理せず、くよくよせずに過ごせるといいですね。

連投すいません。
仕事は負担の少ないものに変えてもらえたので、新入社員の隣で、同じ仕事をしてますｗ
まずは生活のペースを掴むことを目標に、のんびり頑張ろうと思います。

暇だー。　暇、　　　　　暇暇暇暇暇暇
　　　　　暇暇暇暇暇　　　　　　　暇
　　　　　暇　　　　　　　　暇　暇　　　　
　　　　　暇　　　　　　　　　暇
　　　　　暇暇暇暇暇暇　　　　　暇

元気よ？

あまりに暇なので午後半休とって帰ってきた。

>>608
いいんじゃね？
休みは自分にとって有効につかえばさ
リフレッシュできれば、明日にもつながるし

>>603->>609
復職二ヶ月目、同じく仕事与えられなくて暇な俺が書きますよ。
誰かが言ってたけど、「うつから復帰していきなりフルで仕事するのは
骨折のギブスが取れていきなりフルマラソンするのと一緒」で無理なんだから、
当分の間は適当にやろうよ。俺は亀のようにゆっくりとペースを取り戻そうと思っています。

4ヶ月休職して今月から復職した。
今月は定時退社。7時には帰宅しているってすごいなーと思う。
2週間過ぎたが職場では疎外感が強い。
上司や同僚からは仕事も回ってこないし意見も求められない。
上司同僚は気遣ってくれているんだろうし（と思いたい）
休んでいて現状がわからないんだから仕方がないとはいえ
いい気分ではない。
被害妄想っぽいが自分はいなくてもいいんだなと考えてしまうね。

今日も暇なので午後半休とって帰ってきたよ。

休職して１年目。先生は復職の条件を
「１週間、朝定時に起きれて、２度寝しなくようになれてから考えましょう」
と言われたけど、今の状態だと、あと１年くらいかかりそう。
皆さんの先生はそこらへんなんと言われてましたか？

現在、傷病期間２年。先日会社から連絡あり、傷病手当の終わり
告げられた。６．１５で傷病期間も終わりだとさ・・・何だか痛い。

ちなみに、今年の１２月で自動的に退職になってしまう。。。
人生ってなんでこんなにも冷たいんだろう。。
どっか物価の安い国へ逃亡しようかな・・・タイとか、
カンボジアとか

>>613
やることがあれば、早起きするんじゃないかな？
私仕事辞めてから起きてもすることなくて２度寝
してるよ。
取りあえず、毎日出かける用事作って定時に起きれる
ようにすればいんじゃない？
規則正しい生活をしたほうが良いとおもう。
仕事してなくても、そう思う。

なかなか難しいんだけどね。
言うは易し行うは難しでつ。
参考にならなかったらごめん。

>>612
おまいはｵﾚか？

>>613
ｵﾚの石は、「あなたが自信がついたら、いつでもどうぞ」だったよ
他人事じゃん、ておもたよ

>>613
「傷病期間が切れるまで」といわれてめいいっぱい休みました
おかげで今後有給がとれませんorz

>>615
どこかに逃亡したいという所は禿同。

>>611
以前は周囲に信頼され、頼りにされ、バリバリ仕事こなしてたような方なのですか？

誰かも書いてたけど、「腫れ物」扱いされるってことは自覚しないとね。
私は逆に、ある程度ほっといてもらえて助かってるけどな。
そこを開き直らないと自分が辛いと思うよ。

開き直るのが無理なら、まだそういう段階じゃないんだよ。
とりあえず、「休まず出勤する」とか、具体的な低いハードルをもうけたらいいんじゃないかな。
ここで焦って頑張って悪化、なんてことになったらもったいないよ。

今日はお休み。暇に耐えられそうになかったから。

>>621
余計なお世話かも知んないけど、有給大丈夫か？

>>613
私は当面の目標は、10時くらいに寝るようにすること、って言われたよ。
じゃないと早起きできないし、起きられても辛いからね。

察するに、引きこもりがちになってない？
わたしはそういうとき、午前中少し窓開けたり、窓際で陽なたぼっこしてた。

調子よければ、近所に散歩とか。その際の服装はキニシナイ！
帽子かぶってでかけたり、好きな服装できるようになったら、すっぴんにデカめのサングラスでごまかしてるよ。

(^_^)( ^_)( ^)( )(^ )(_^ )(^_^) クルクルー

＞６２２
有給残日数１９日です。

休職中の俺はここを見てると心臓がバクバクしてくる。
給料下がって、昇進もなしでいいからあんまり人の来ない、電話がかかってこない
資料室とか備品管理室とかにしてくれないかな。
そういう部署があればだけど。元の仕事は出来そうにないよ。

>>626
このｽﾚは、社会に戻っていろんなストレスの波をかぶった人のだから、厳しい書き込みが多いと思うよ。
自分もキツイ状況を書いたこともある。
現実は現実として置いておいて、いまはユクーリ休養したほうがいいんじゃない？
せっかくの休みが勿体無いしね。

>>627 レス、サンクス　ゆっくりさしてもらいます…
　なんとかなるでしょ、ヤバけりゃ逃げます　って境地にたどり着くようにします

　ふぅーっ（なんか苦しい…

復職して3ヶ月。4月から新しい部署に異動になったけど、
残業が3〜5時間くらいのとこで結構キツイ。。
自分の体調をみて早めに帰るようにはしてるけど、
周りの人はよく思ってないんだろうなぁ。
医者からは｢係の人には状況を説明した方がいいのでは？｣
と言われてて、迷ってるところです。
言ってしまうと逆に気を遣わせてしまいそうで。。

>>629
私も何ヶ月も迷ったけど、これ以上の仕事は体調を悪化させるだけだと思い、上司と私たちをまとめている先輩には現状を話したよ。
「なんでもっと早く言わなかったんだ！！」といわれました。
具合悪くなったとき、ちゃんと理由を言えるので、関係が前よりいいですよ。
向こうも、体調の悪いときに配慮してくれるだけで、普段は他の人と変らない扱い（ミスしたら怒られるとか）をされます。

新しい職場に復帰して２ヶ月、また駄目んなってしまって３週間休んだ。
最初の一週間は、薬ＯＤして２日間意識不明になったから。
後の２週間は、起きてもどうしても会社に行けなくなってしまったから。
明日から復帰。そう考えただけでまたリスカとかしています。
辞めた方がいいのかな。でも、職場環境がすごくいいので（みんなめっちゃ優しいし
個人の悪口を言わない、理解し様としてくれる）辞めたくない。
あした上司と話し合いだが、どうなることか…。

>>631
再休職はできないの？
復帰できるほど、回復していないような気がする。
ゆっくり時間をかけて、休養・リハビリしてから復帰した方がいいよ。

>>632
いや、前職を休職、退職して、新しい職場で２ヶ月たったらそうなったんだ。
だから、再休職じゃなくて、退職になると思う。
たった２ヶ月で休職させてはくれないからね。
それに、立場的にも休職はできないんだ。
「（私の持っている）資格者が常勤している事」というのが会社には必要なので
休職なんてさせられない、騙し騙し出勤してもらってる間に
新しい人を探して私のポストについてもらわないとね、っていうのが
会社の本音じゃないかな。まぁ、私がガンガッて勤めつづけるってものあるんだけど
こんなポンコツじゃなぁ。

また明日から金曜まで机の上をじっと見つめる生活か…
これは暗に辞めろと言っているんだよな

>>631
不安なのはわかるけど、マルチは止めた方がいいよ。

>>634
上司と話し合ってみたらどうだろ
うまく話が通れば、仕事回してもらえるんじゃないかな
どんな仕事でも、何にもないよりはいいんｼﾞｬﾏｲｶ

上司とは話し合い済み。
「病み上がりの君に任せられる簡単な案件は無い」とのこと。

>>637
>病み上がりの君に任せられる簡単な案件は無い

なんか鉄のシャッター下ろされたみたいだな
自分でできること（仕事に関係する本を読むとか、仕事関係の資格をとる勉強するとか）
しててもいいっていう許可がもらえればいいのにね

マルチすまそ

業務時間中は業務に専念する義務があると社内規程に明記されてるので
資格試験の勉強もできない。困ったもんですよ。

無能な上司が原因で欝。復職しても、その上司からは絶対に仕事が与えられない。でも、あまりの無能さに、周りの人間もきれかかっているのを見ると、ちょっと気分いい。

独り言書き込んでもいいでしょうか…。(嫌な方はスルーで)

昨日出かけたのに風呂入らずに寝たから、今からシャワー→出勤or自動車税振込みに銀行へ→出勤で迷ってる。
10時に行こうと思ってるけど、両方済ませて午後からマターリ出勤しようかな…
ちなみにリハビリ出勤中。

やっぱりシャワー優先かな、二日風呂入らずに会社行くの抵抗あるし、クリーンルームだからフードで頭むれて臭くなるだろうし。

朝ご飯食べながら2chってorz
子育て中の兼業主婦はえらいなぁ…私もそうだけど、私は全然ダメ主婦、ダメ社員、女としても終わってる…
とりあえずシャワー浴びます(完全に独り言だなorz恥ずかしいのでsage)

もう無理なんだ、会社いくの！！
医者には、精神安定剤でもなんでもくれって行ってるのに、出してくれない
普通の神経じゃ行ってられないんだよ
なんでわかってくれないんだ！！

今日も「辞めます」と言えなかった
でも、上司も「この人は続かないだろうな」と思ってるんだろうな。

眠剤抜けない頭でふらふらし、夜型ヒキ人間だった私が
朝からパキパキなんて仕事できないよ…情けなすな自分だ。

>>642
風呂もシャワーもめんどくさいよね・・・

＞６３４
なかまだな。漏れも今日はパソコンの静止画像とにらめっこ。
明日も暇な１日が待っている。

暇なので休みました。

昨日は結局シャワー浴びて11時に出勤。
しかし旦那の無理解のせいで、欝回復期の波が…。
自分のことは自分で決めるからほっといて。

おかげで昨日の夜は、泣いてて激しい頭痛で、薬飲まないまま半端に寝たから中途覚醒。
そのときロヒ飲んでしばらく起きてて寝たのは三時。
今日起きたの九時。すっきり起きられたけど、子供は旦那が保育園に連れてって出勤したらしい。

昨日のこと反省したのかな。
私を起こさなかったのか、起こそうとしても起きなかったのか…まぁいいや。

今日も11時までには出勤しようと思ったけど、落ち着かなくて涙出たりしたから、午後出勤決定。
休もうかとも思うけど、私の当面の目標は「休まず会社に行く」だから、自分で決めたルールくらいは守りたいな。

３時にロヒのんですっきり起きられるって･･･
かなりきてるんじゃない?
くれぐれも無理しないで下さい｡

自分は自宅勤務でこれからランチ｡納豆ご飯だけど。

>>649
ありがとう。

文章に書くとひどく見える(というか昨日は確かにひどかった)けど、波もだいぶ落ち着いたし、最近はけっこう旦那の実家に頼ってるので大丈夫です。
ちゃんと午後から会社にも行けました。

まぁ思い出して多少はイライラしましたが、それでも一人でいるよりはマシだったかと。
嫌なことあったら、こうして2chに吐き出して落ち着けるし。

スレ違うけど、ひろゆきさん本当にありがとう。

新人なのに私病・有給すべて使って2ヶ月弱休職。
復帰してちょうど二週間だけど身体がついていかない…
定時で帰ってるしそんなたいした仕事してないのに。
通勤往復4時間が効いてるのか、眠剤増やしても眠れず慢性寝不足だからか。

家でできる仕事とかも考えるけど、
ボーナス等の経済面、仲のいい同期、理解ある上司や同僚、
このまま続ければそれなりのスキルも手に入ると思うと、
そう簡単に辞めるのは勿体無い気がする。でもフラフラ。

>>651さん
私も新人なのにもう３週間休みました。
復帰して、一日仕事をしたら、またダウンで…体も心もついていけてない。
でも、私も651さんと同じように職場環境がいいので悩んでいます。
理解ある上司と仕事仲間…これは求めて得られる物ではないですから。
無理をするな、なんていってくれる職場なんて他に無い…。
資格も、取れる予定なところも同じ…でももう限界。
どっちの選択をすればいいのかわからない。

困ったことに難しいことは朝のうちしか考えられない。だから夕方になってアレを直せとか
パラメータを変えて再計算しろとか、そっちの都合で言いつけるのは止めてくれ。鬱だからと
言い逃れしてるんじゃない、おまえのペースに合わせられないんだ。それからアフターファイブは
まっすぐ家に帰り睡眠を取らなければならないのが俺の病気だ。酒席で俺の悪口を言いふらすのは
止めてくれ。

>>653
ああ、その気持ち分かる。一般的に鬱は朝悪いといわれてるけど、
俺の場合朝と午前中は割りと平気。でも昼食後、午後になってから
ダルくて眠くてたまらない。でも、午後の方が当然勤務時間が長いんだよね。
ここは他人は気にせずに、自分のペースでいきましょう。できないことは
はっきりと「できません！」と俺はいってるよ、受けは当然悪いけど、知ったこっちゃない。
以上休職半年、復職後2ヶ月の俺でした

>>654に同意。
そもそも欝って、断るのが下手、人に頼れない人がなるものだしね、そのくらい開き直らないとやっていけないと思う。

でもまだ復職二ヵ月なら、くれぐれも無理しないで。
いや、私は育児休暇中に欝になり、
復帰して二ヵ月後→なんとかなってるじゃん
さらに二ヵ月後→もうだめぽ、休職
ってパターンだったから。

復職後半年くらいは、慎重にした方がよさそう。

完全復職して２ヶ月。仕事辞めたい。逃げ出したい。
病院の先生は「仕事辞めてもあなたの価値は変わらないよ」と
言ってくれたけど、辞められないんだ何があっても。
抗うつ剤マックス飲みながら、来週も出勤するよ。

>>656
でも疲れたら、少し休もう

今週出勤したのは月曜だけでした。orz

昨日、辞めると言った。
使用期間だから病気では休めないだろうと思ったから。

>>658
自分を責めないって難しいよね。
月曜日だけでも行けたならOK。
目標を少し下げるといいかもね。まずは週二日出る、とか。

>>657ありがとう

休職できる人がうらやましい。
俺自律神経失調症で心療内科にもかかってて
1ヶ月でいいから休みくださいって上司と人事に相談
したら、｢今後のためにも君は辞めたほうがいい｣って実質のクビ宣言。

在職3ヶ月で退職する羽目になったよ‥現在失業中。

冷たいようだけど、三ヶ月じゃ仕方ないと思う。
うちの会社の研修期間は半年だからね。
明日は何時に会社に行こうかな(リハビリ出勤中)

半年以上休職すると、会社側から復職可能と判断されるまで復職できない。
そして結局退職に追い込まれるのがウチの会社です。

会社辞めました。なんと4年近くもの休職中も給与と賞与をくれた会社に感謝。
昨秋から復職したけど、ついに糸が切れてしまった。
昔の病気になる以前の自分には戻ることができなかった。
さようなら、会社。そして仲間たち。

よく頑張ったね。きっとこれからいいことあるよ。

>>665さんのこと何となく分かるな。
俺もさ、一応会社行っているけれど、頭では「前のように出来る」と思うのだけれど、
実際には出来なくなっていることが多くて、何か糸が切れ掛かっている感じ。

今日も暇だった。仕事が全くない。

不安神経症等で半年以上休職後、復帰したのだが
結局職場を変わる事になった。
今度こそはまったりいこうと思う

俺はおととし丸１年休職して今年はじめに復職したのだが、
休職前よりいい感じに仕事している。くすりは徐々に減らしつつ
まだ飲んでいるが。

辛い中会社に行っている奴は偉いよ。いつか必ず直る時が来るよ。

｡･ﾟ･(ﾉД`)ｳﾜｰﾝ

復帰かドロップアウトか、ボーダーライン上の私です。
理想通りにはいかないだろうけれど、一から出直す覚悟だけはつけました。

一回復職に失敗して（休職４ヶ月）、三月から休職中だけど
復職に向けて出社してる。
もちろん休職扱いなんで、給料は少ないし交通費も出ない。
一日も休めないプレッシャーが毎日胃をｷﾘｷﾘさせる。
出社したところで、ルーチンの仕事すらない。
ただただ、出社して定時まで会社にいることが俺のしごと。
そんな俺も、ようやく6月から復職できそうな気配が。。。。
毎日毎日、一日がとてつも長かった。。。そんな俺もようやく
報われる日がきそう。こんなに働きたい、会社に貢献したい、
責任のある仕事がしたいと思うようになるなんて思わなかった。

ｺｺをみてると、みんな頑張ってるんだって勇気をもらえる気がする。
一度復職に失敗すると、本当に、苦労するから、一旦鬱で休職をとった人は
くれぐれも十分な休養をとってほしいと願う。
俺のような人間を増やさないためにも。

会社が全てではない、ただ生きていくには働かなくてはならない。
働くためにはやはり、「働きたい」という意欲があったほうが楽しい
俺は、この一年に渡る闘病生活でいろんな人に支えられている事を知り、
小さな事でも幸せだと感じる事ができるようになった。
みんな、がんばって。自分なりに頑張れば、それでいいんだ。

本当の戦い（復職後の実務）はこれからだけど、なるようになると
今は楽しみに思っている。
長文ｽﾏｿ

実は僕もうつで半年休んで来月より復職します。今は薬飲んで生活してます。ドクマ飲んでます。上手くいけるか不安だけど家族のためにがんばります。今までありがとう。

司法試験の勉強に専念。択一はおそらく突破。論文受かったら会社にはおさらば。毎月30万近く金も貰えてて人生薔薇色(^O^)　俺の経歴に嫉妬して、暴言、毎日殴る蹴るの暴力奮った上司ともおさらば

今日も暇だった。が夕方に少し仕事をもらえた。
風向きが変わってきたかな。追い風であってほしい。

今日も暇だった。することないのに職場にいくのはつらい。開き直って、仕事するふりして勉強することにした。

私はニヵ月休職で復帰しました。ここでは短いほうかな。
復帰していきなり仕事仕事仕事と追われて、それはそれで辛いっす。
家に帰れば親の離婚問題でゴタゴタ。
先月までは躁チックだったのに、また気分が滅入って来た(´･ω･｀)まいったよ

４年前に仕事のトラブル（裁判継続中）で適応障害発症。
以来、２度目の休職（といっても自分の年休を消化）をして、
おととい１カ月ぶりに職場復帰。
「今度休んだら、君の仕事はないぞ」だって。
４年間、薬をのみ続けながら、必死で仕事をしていたのにね。

みんな頑張ってる。
私も頑張ろう。もちろん無理はしない。

明日から復職します。
しばらくは昼前出社、夕方帰社くらいで様子みつつ。

一週間前くらいは不安でいっぱいだったけど
今日はなぜか楽しみ。
なるようになるさ。

頑張りすぎないよう、がんばる。

復帰して二ヶ月が経ちますた
体調はまだ万全ではありませんが、なんとかこなせた
来月も無事過せるとよいが

会社でヒマなんで日本版SOX法について調べているが、まったく理解できん。

>683さん
自分は今日、日本版SOX法のセミナー行きました。
講義する人によって対応する必要がある箇所が違い、余計分からず。一つ分かったのは、これは金が掛かると言う事。

>>681
そうそう、なるようにしかならない。
周りの目が気になったり、疎外感を感じたりするかもしれないけれど
だからって、命まで失うわけじゃーない。
仕事は仕事と割り切って、頑張りすぎないようがんばってください。

休職4ヶ月目、来月中には復職になると思うんだけど、やっぱり相当他の人の目が気になりそうだね。
あとフルタイムの勤務ではないんだけど、勤務時間途中で出社、退社するのって目立ちそうでやだな。
＞681さん
楽しみなんてプラス思考で素晴らしいね。

>>686
結構他人は気にしてもいない
すぐに慣れるよ

復職９ヶ月。
再び信用取り戻すまで頑張ったら、いい評価を受けたとたん
緊張の糸が途切れたように鬱再発。
だましだまし評価を下げない程度に通勤してます。

今日バイト行ってきたけど、フルタイムでないから
「平日何してるの？」って、しょっぱなからプライベートな質問連発されて
ニコニコ当たり障りなく答えた。家帰ってからどっと絶望感が溢れてきた。
うまくやっていけるんだろうか…

復帰して４カ月目。
先月ごろから、土日に何もやる気が出なくて、ただ家で
寝て過ごすだけになってきた。
また病気に戻りつつあるのかなぁ。。。

原因不明の下痢が続いてるし。。。

>>690
医者にはまだ診てもらっていますか。
何と言ってるのでしょうか。
下痢をしていると、体力消耗して大変ですよね。

４ヶ月目は第二の鬼門です。
（１ヶ月経過が第一の鬼門。
３０日、１００日、３００日が鬼門と言われました。
メンヘルに限らず、新入社員でも転職後でも。）
疲れがたまっていると思います。
少しお休みできて、リフレッシュできるといいですけど。
せめて土日ぐらいは、ゆっくり休んで、疲れをとってあげましょう。

余裕がある時に、疲れの原因を追求して
原因を取り除くことができるといいですが、
とにかく今は疲れをとりましょう。

復職して半年。朝起きるのが辛いときがあるな。
まあ、でもうつ的な辛さとは違う疲労感だと思うんだよな。
あの感じとは違う。違うと信じたい。

>>691
下痢のことは医者に相談してますが、
「ストレスがたまってるのねぇ〜」の一言で流されて
しまい、アドバイスや薬の調整も無い状態です。

寝れば大量の寝汗と悪夢（鬱の原因になった上司から
罵倒、中傷、恫喝を浴びせられ、叫び声を上げて跳び起きる）
に見舞われ、朝４〜５時に目が覚めてしまう状態です。

もうすぐ通院日だけど、全部素直に話したらまた休職に
逆戻りかなぁ orz...

休職（退職）された方、ご経験を教えてください。
・・・上司にどうやって切り出しましたか。
私は、有給休暇使ってしばらく休んでました。
上司は絶対に、私がうつになっていて辞めたい気持ちいっぱい
なのをわかっているはず。メンタルクリニックに行くように
すすめてきたのもその上司。
だけど、久しぶりに出社したら、「これからやってほしい仕事」
の話はしてくるくせに、こちらから今後の働き方を相談しようと
思い、少しお時間をください、と言うと、ほかの人との打ち
合わせだなんだと、すぐ逃げてしまう。
最初は気にしすぎかなと思ったのですが、結局先週一週間、それ
ばっかりで、余計に気がめいりました。
言えない、押し切れない自分も悪いんですが。
明日からまた仕事かと思うと、涙が止まらなくなります。

>>694
自分の場合は、ある日突然職場で号泣して早退、3日間ほど職場へ連絡もせず、
職場からの連絡にも出ない状態が続き、上司が家の近くまで来て話したことから
休職の手続きが始まりました。
それからは会社の産業医と上司との面談を定期的に行いました。
初めの頃は辞職以外あり得ないと考えていましたが、半年の休職後、
なんとか復職することができたのも、この上司との話し合いからだと思っています。
>>694さんの上司も全く理解を示していないという訳ではなさそうなので、
一緒にクリニックに行ってもらい、医師を交えて話し合われてみてはどうですか？

>>689
いつもニコニコする必要は無いよ。
辛いときは辛い顔をしていればいい。

>>693
うーん。
全部、素直に話さないと、医者もストレスを和らぐアドバイスや薬を
出せないと思うんだけどな。
本人が希望していないのに、休職を強いることはないと思うし。
確かに体が悲鳴をあげ始めてると思いますが、
それで即休職という訳ではないと思いますよー。

今の職場は、悪夢の原因となってる上司とは離れてるのでしょうか。
もし離れてるのであるならば、カウンセリングを受けるなどで
過去から解き放たれて、薬を調整するなどで、不安を解消して、
睡眠障害を治すことができるような気がします。

でもこの季節、寝汗はひどいですよね。
自分も毎晩、何度も着替えてます。

>>695
ありがとうございます。
>>695さんも、大変な思いをされたんですね。
でも、克服され、復帰されたそうで。。。すごいなと
思いました。
上司も、ご理解のある方なんですね。
私は結局、今日も休んでしまったけど、上司の上司
（その人はどんなときも冷静なので）を外に呼び
出して、話をさせてもらいました。
やめていいよ、とはやはり言われませんでした
（当たり前か・・・）。
でも少なくとも、直属の上司と私がうまく話せない
なら、間に入ってくれると言われました。
なので、明日は頑張って会社に行こう、ちゃんと
話そうと思います。自分のことですもんね。

暇な日々が続いていたが、今日簡単な仕事をもらえた。
これで少しは時間が潰せる。
休みながらも会社に行っていてよかった。

復帰して数日。
ようやく自分の席に座っていることに慣れてきて、まかされた仕事
もやり方が分かってきて目処がついてきていた。

そこに飛び込みで新しい仕事を振られる。
あまり得意じゃない言語による開発で、しかも期限が一週間しかな
いという要件。
もちろん依頼元などとやるべき調整事項は山積み。

正直できるか不安。
早めに無理ならギブアップしよう。
やることがないと席にいるのがつらいとはいってあるとは言え、
いくらなんでもちょっと容赦なさすぎな感じがする。

当面の目標は仕事をこなすことではなくて、休まず通うことなんだ
から。

>>700
そうです、そうです。
まずは休まず通うことがあなたのお仕事です。

無理そうだったら、早めに白旗を。
（早めに揚げると、周りが調整しやすい。）
でも、やったね。
とりあえず、（無理はなしで）やってみようじゃないか。

>>700
同業者発見！
自分の場合は特定派遣ってことと、鬱発症の
原因が上司からの加害行為だったということもあって
自社で二ヶ月ほどリハビリ出勤させてくれました。
今は客先にでてますが、難解な仕事や期限が厳しい
仕事を振られるとやっぱりしんどいです。
お互い無理ない程度に頑張りますしょう

いいな、皆な早く帰れて・・・
俺なんか半年休職後して復帰２か月目なのに、もう残業させられてるよ。。。

>703
残業代出るの？

>>703
自分も復職3ヶ月目でバリバリ残業があります。
ツラくなったらとりあえずレキソタンをガブ飲みして(本当はいけないんだろうけど)
なんとか過ごして･･･たんだけど、正直限界が近いかも。
どうなることやら。

今帰ってきたぞ〜　復職2ヶ月目なのにｗ
>>705
気持ち分かりますよ、私も朝からデパスかじっています。医者からは「デパスを
昼間から飲むのは良くないけど・・・」って言われてるけど、飲まなきゃ
やってられない！薬でコントロールしつつ仕事が出来ればマシだと割り切ってます。

復帰して調子よかったのに、
環境変えるべく異動もして　これといったストレスもないのに、
修学旅行以来調子が悪い。
（教員です。２泊３日の間に許された睡眠時間合計７．５時間）
駅のホームで電車に飛び込もうかなどと思っている自分がいる。

以前から睡眠障害かあり、長年リスミー、ロヒプノール飲んでました。会社で異動の
話が出てから、摂取障害も出てしまい、自殺願望、自殺未遂も３回。仕事するのが
限界になり、休職しています。１２日間の休職です。来週から復職です。あいかわらず
摂取障害も不眠もありますが、いつまでも休んじゃいられないだろうと、上司からの
命令で復職が決まりました。いきなりフルタイムでの出勤です。不安で不安で
仕事できるかどうかわからないと上司に言ったのですが、まずは来てみてから考えようと
言われてしまいました。うわさによると、私のいた部署には、新しい子が来てるみたいです。
行っても私の居場所はないかも・・。医師には復職のこと、話していません。
働かないとお金ないし、生活できないから仕方ないのかな。

>>708
詳しい状況は分かりませんが、12日間の休職で復帰する状態ではないように思います。
取りあえず医者に相談して、可能であれば上司にも同席してもらった方がいいのでは
ないでしょうか？

>>708

会社に常駐の看護師とか産業医いないの？
最悪の場合、休職してた頃より悪化して退職する羽目になるぞよ

>>709
レスありがとうございます。とりあえず復職してみて調子が悪くなるようだったら、また休んでもいいと
言ってもらえました。次回の診察のときに医師に今どうゆう状況かを
書面にしてもらったほうがいいでしょうか。同席は、多分無理なので・・。

>>710
レスありがとうございます。会社には看護師も産業医もいません。
小さな会社ですので・・。

昨年12月に初めて病院へ。
医師のすすめもあり1ヶ月休職した。
復帰後、やはり出社できずに週1〜2日出社が続いた。
その間病院に行こうと予約電話をしたら『そんな先生いません！』と切られた…。
怖くなって最近まで病院に行けず、ずるずると過ごしてきました。
思いきって再度同じ病院に行ったら今度は副院長先生。
お薬も前とは違った。
飲んだらすごく楽になった。
薬によってこんなに違うんですね。
こんなに心身が軽いのは久しぶりです。
結局仕事も辞めたし、今度こそのんびり治します。
元気になって仕事復帰を目指します。
傷病手当、出たらいいんだけど…。6ヶ月のうち2回しか受診してないから不安。
スレ違いかも、長文で失礼しました。

私はまだリハビリ出勤中です。
みなさんは上司に体調とかを聞かれた場合、どう答えていますか？

金曜日は朝から行く、と言ってたのに結局午後出勤になってしまい、朝来られない理由について聞かれ、
作業中で頭が回らなくて、イライラしてつい、「朝は薬が残ってて少しフラフラするので」と言ってしまいました…。
フラフラするのなんてすぐ落ち着くし、なんか大げさに言ってしまった気がしてちょっと罪悪感が。

明日も朝からの予定ですが、あまり自信が無い。
もうリハビリ出勤初めて一ヵ月くらい経つのに、と考えると焦りが出てくるし。
何かアドバイスもらえたら嬉しいです。

レスが欲しいのでageてみます

>>713

ありのままを話して、体調と仕事の双方を考慮して
一番いい方法を一緒に考えてもらうのがいいのでは？

715に同意。可能ならリハビリ出勤期間延長するとか。
一人で悩みを抱え込まないようにしましょうよ。

２回、鬱で会社を１〜２ヶ月休んだ。
俺にはもう出世はないのだろうな。

>>715、>>716お二方ありがとうございます。

やっぱり上司とちゃんと話した方がいいですよね。
明日にでも、今の自分の状態等、伝えることにします。
リハビリ出勤と言ってもそういう制度があるわけではなくて、普通に遅刻、欠勤、早退扱いですし、
そうなると当然出勤率が下がりボーナスにも…という感じですが、上司は理解があるようなので恵まれている方かもしれませんね。
優しいレス感謝します。

「障害年金もらおうと思ったけど、
　前の職場の勤務期間が１年に満たなかったからダメだった」

って、そんなお前は、一生、復職は無理！
田舎で粗野なオヤジに養われて
毎日、犬の散歩とスカイプだけしながらくたばれ！

↑ｺﾞﾊﾞｸ？

>>717
私も２回休んだことがあります。期間は３〜５ヶ月でした。出世はしていません。
直接、間接に、鬱の原因となった長期間／長時間勤務せざるをえない状況を放置していた
マネージャーの方は、私がなんとか仕事を片づけて療養している間に出世なさいました。
今から、第３回目が始まりそうです。

念願どおり、六月から復職しました。
一日休んでしまったけれど、あとは無遅刻で定時まで働けています。
ぼちぼち、ペースを上げていこうと思っています。

自分は、出世はもう期待していません。
もちろん頑張ることは頑張るけれど、「期待」をしないという意味で。
会社としても、鬱歴がある人間を上にあげるのは不安要素だろうし、
休職期間中に、在籍していた部署の関係者にかけてしまった迷惑を考えて
しまうと、出世できない（もしくは非常に遅れる）のは、しょうがないこと
なんだと。　自分は考えています。

それでも、出世というか人より上にのぼること・自分の能力を実際よりアピール
することなんかよりも大切なことがある、と休養期間中に気付くことができたし、
ただ毎日出社して仕事ができるだけで、自分には幸せです。

パニック障害での復職した方おられます？
どうだったか教えてください。現在休職中です。

鬱ですが、「メニエル病」と言い張って、復職してます。（まぁ〜実際にメニエルだった時期もあるのだが）
復職後は、隔離状態で既に１ヶ月が過ぎましたが、いい加減慣れました。

実際には、眩暈というよりは、フワフワ感のほうが強いので、多分、自律神経の方ではないかと思いますが、
セファドールとグランダキシンにまぎれて抗鬱剤飲んでます。

今月、傷病手当が出るはずなので、それだけが楽しみです…（あ、ジャンボ宝くじも当たんないかな？）

会社行っても読書とかネット見たりするだけなんだけども…
帰ったら物凄い眠くなる…
今日もサッカーあるけど…今物凄い眠い…
死にたい…
業界も向いてない気がしてきて辞めようかと考えてる…

上司とちゃんと話しました。
気力、体力ともに落ちていること、予定外のことには頭が回らなくなってしまうことなど、自分の状態をうまく伝えられたと思います。
冷静な時は頭も働くんですけどね…。
回復期の波もかなり落ち着いたし、焦らずいきたいと思います。

去年の10月に仕事に絶望して精神科の門をくぐり「うつ」と認定されますた。
　→休職しますた。
　→１ヶ月程度で休んでることがストレスになってきますた
　→石のアドバイス（３ヶ月休職）無視して11月末には復職しますた
　→仕事柄最も苦しい年度末は乗り切りましたが，４月に些細なストレスで再発しますた
　→また１ヶ月程度休んでたら休んでることがストレスになってきたので復職しますた
　　→現在に至っていますが，仕事柄，未経験の技術的テーマを短時間でまとめあげる
　　　ことを常に求められているため，お声がかかるたびに変な汗がでます

>>727
できるなら、もっとゆっくり休んだほうが(・∀・)ｲｲ!!
休んでることがストレスなのも、病気の症状じゃなかろか

>>727
私は>>726ですが。
辛いときはちゃんと、辛いと言葉にした方がいいですよ。
仕事の負担が大きければ、同僚や上司にそれとなく言ってみるとか。

きっと休むことに罪悪感が強いんですね。私も最初はそうでした。
一ヵ月休んで復帰、は、実際にはあまり休めてないと思いますよ。

私は二ヵ月休みましたが、まずはとりあえず一ヵ月休む予定でした。
でも一ヵ月経つ頃には、そろそろ復帰しなくちゃ、と焦燥感が強く、結局さらに一ヵ月、休みをとることになりました。
もちろん主治医と相談の上ですが。

一ヵ月を過ぎると、仕事の事があまり気にならなくなり、治療の為の休みだと割り切って、好きなことをして過ごせるようになりましたよ。
ただしできそうなこと(家事等の一部)はやる。
やりたくないことはやらない。またはスローぺースでやる。

とにかくストレスと罪悪感から遠ざかる努力、好きなことをして過ごすのがベストかと思います。
なかなか難しいでしょうけれど。

レスありがとうございます！！！
毎日，今くらいの時間から集中力が切れるので，（いけないことは承知で）
会社から２ｃｈみて定時を待ってるような毎日です
でも午前中は集中力が続いて仕事も手につくんです
周囲に甘えた状態だけど，だんだんできること・できる時間を増やして
いきたいと考えてる所存です

現在坑うつ薬と坑不安薬と睡眠薬で1日10錠飲んでます。
この度気管支炎になり、一気に1日35錠になりました。一時的とはいえ
肝臓もつんだろうか。。。2ちゃんなんかやめてもう寝ますorz

コンピュータ言語が苦手なのにIT業界にいるのもおかしいよな…辞め時かな。

>>732
ITたっていろいろあるじゃん
ネットワーク系エンジニアなら言語はいらんでしょ

>>733
運用系ってことですか？

>>732
苦手なくらい、気にしなさんな。
おれのいる会社では「全く」分からなくても、きれいなプレゼン資料さえ作れれば、立派な
SE/PG様だよ。
…でもって、一番下請けになった人間が要求分析からデバッグまでやるわけだが。

>>735
それって一番上の大企業の方なんじゃないですか？
僕は中小企業ですからorz

現在リハビリ出勤中。久々に倦怠感に襲われてます…。
今日は何時に出勤しよう？
昨日お風呂にも入らず寝ちゃったし、これからご飯食べてシャワー浴びて…
考えてるだけで嫌になる。
早く回復期の波、無くなるといいなぁ…
愚痴ごめんなさい。

>>737
女性ですか？何歳ですか？

>>736
そうなんですが…
おいらはそこで、どの会社からも「割に合わない」と断られた部分をメインに担当しています。
まぁ、中途採用ですから。(;.;)

１２日間休職して、復職しました。最初の何日間は何事もなく、普通に仕事できたのですが
疲れますね。職場のみんなは「大丈夫？ムリしなくてもいいよ」って言ってくれますが、
迷惑かけてると思うと心苦しい。先日社長と話す機会があって、今後のことなどを
話してたらどうやら、やめてほしいって感じでた。次の日は、普通に休みだったのですが
心療内科へ出かけていき、そのことを話したら、そんなにいやならやめたら？って
言われました。一人暮しだし、仕事しないと生活できないからどうしようか悩んでます。
昨日は、午前中出勤しましたが、気分が悪くなって早退。こんなことして他の人に
迷惑かけるならやめたほうがいいのかも・・・。

復帰して2年。もうやめたいんだけど
リストラしすぎていて自分が中堅になってしまっている。
つらい。

>>738
26歳女性です。
もしや同じような方ですか？
回復期でも、波って思っていたより結構辛い…。

>>742
どんなお仕事されてるんですか？

復職（？というのかな？派遣だったんで、発症後前職辞めて3ヶ月無職、前に派遣で
行ってたところから欝でもいいからとのお誘い受けて派遣スタッフとして戻った・・・）して7ヶ月。
まぁまぁな感じで仕事してたんだけど、ここ1ヶ月再発しそうな気配あり。
原因は学歴ありの馬鹿な正社員Ｕの所為なんだが・・・・
集中力が切れ、ミスが多くなってきて、もうそろそろやばいって時に、その場か正社員が「使えない
やつ」との発言してることを知り、仲のよい正社員Ｂさんの前で号泣。
泣きながらＵのしてること（私がいる業界ではやっちゃいけないこと・・・ばれたら仕事なくなる）、
Ｕに押し付けられた（前述したようにやっちゃいけないことな）仕事のこと、それでミスしてＵに怒ら
れたこと等、ぶちまけた。
もう、自己嫌悪と逃げ出したいのと、会社に申し分けないのとでぐちゃぐちゃ。
そんなとき息子がおたふく風邪に・・・回復まで1週間との事。
ああ、最悪のタイミングだなぁ・・・
1週間も仕事や休むんじゃ、もう会社行けねぇ・・・
はぁ・・・

仕事中に精神的に辛くなったらどうやって自分の中で対処していますか？

復職して1ヵ月半でそのうち１０日休んでしまった。
会社に行く気はあるのだが、原因不明の熱・下痢・傾眠・・

会社では過去のドキュメントの整理なんかやってるが、
まわりが金になる仕事をやってる中、1人楽な業務を
してると罪悪感が芽生えてくる。

早く1人前の仕事をしたいのだが、会社も不安定な勤務状況
の俺には仕事を任せられないと思う。

あーどうしたらいいんだ。長文スマソ。

>>745
ワイパックス
水無しで服用できるので便利です
キツイ会議の前には飲んでから挑みますよ

>>747
本当に軽い抗不安薬ですね。

>>746
ドキュメント整理は大事な仕事だと思うよ。
整理作業が出来なくて苦労している人はたくさんいるし。
今はそういう人達のサポート役みたいな感じで気楽に構えておけば
宜しいかと。

私も勤務状況は決して良いとは言えないのだが(4連続欠勤とかあるし)、
復職3ヶ月目にして異動が決まり、かなり不安だったりする。
ワイパックスでも飲んで頑張ってみるかｗ

>>749さん

ありがとうございます。
明日は出社できるよう、早めに眠るようにします。

復職して会社で眠気がひどい。
普通に資料を読んでいるだけで意識がもうろうとしてきて、こっくりこっくりしてしまう。
夜は普通に眠れているし、朝もそれほど寝起きが悪いわけでもないので、睡眠不足というわけでもないと思う。

主治医には、病状による集中力の低下、職場に不慣れで順応できてない、薬の副作用の組み合わせといわれている。

みなさん眠気防止、意識を業務につなぎとめておくにはどうしていますか？

>>751さん
単純だけどガムをかんだり、(ひどいときは)１５分毎に顔を洗いにいったり
してます。
歩けないほど極端に眠い時などは、遅刻・早退させてもらってます。

閉鎖入院後、復職２日目
昨日も今日も業務には問題ないけど、
昨日の夜はＯＤしてないのに異様なまでにテンションがあがって
逆に、落ち着くために薬を飲みました。

さて、今日はどうなることやら。

私は、去年１０月欝発覚、通院開始。
１２月、１ヶ月休養。
１月から復職
５月閉鎖に入院。
で、昨日から復職です。

皆さんがんばっているんですね。心強くなりました。私もがんばります。

頑張ってはいけないよ
気楽にマターリと

鬱で休職一年だけど

頑張りましょう！
壊れない程度に。

自殺したい…

再発しました。
今日、医者に「暫く動かないで下さい。」って言われた。

ワイパックスって効果ありますか？

うつ病との戦い、6年目。

入院→閉鎖・開放病棟それぞれ約45日間ずつ。

長期休職、4ヵ月、6ヵ月。1ヵ月以内の休職→10回近く。

職場→左遷的異動２回。

失ったもの→マイホーム、親兄弟との縁、家内、自分の命より大切な子供達との繋がり、生きがい、職場での将来。

得たもの→生活の為の多額の借金、マイホームのローン、薬漬けで醜く太った体。

それでも認知の歪みを矯正しながら、リタとデパスの助けを借りて、仕事してるよ。

連カキスマソ。
昨年12月に復職、少しずつ職場の信用を取り戻すため、頑張ってる。
認知の歪みを矯正すれば、少しは楽に生きられるよ。

２か月間の病気休暇中、ほとんど寝たきりだったので、
復職して体力的に超キツイよ。家に帰るとバタンＱ
今日は休んでしまった…

昨年、鬱で３ヶ月休職。
その後復帰するも仕事が自分に合わず薬漬け。
医師の診断書を添えて異動希望出して
今は平和な部署にいます。
気持ちが落ちることもあるけれど適当に息抜きしながら続いてる。
次の異動はこうはいかないだろうから
神様がくれた休息の時間だと思ってのんびりしてる。

>>764-765
まぁのんびりいきましょう。
自分も復職4ヶ月目、9〜11時までの残業や人間関係でツラいことは多いけど、
なんとか出来る分だけやってるとこです。

>>762-763
おいくつですか？

1年目なのに開発は厳しいから運用の方に言ってみたいなんて言ったらクビかな…

2年目なのに開発は厳しいから運用の方に行ってみたいなんて言ったらクビかな…

実際みんな復職してどうよ？俺は半年休職して、復帰後三ヶ月目だけど、
ここんとこやたらだるい。DRは「よくあるゆり戻しかな」と言うんだけど。
今のところ残業は1時間以内におさえてる。

>>770
同じく半年休職→復職後3ヶ月目。
上司の計らいでそれほどキツくない部署へ異動･･･のはずが、
一日中トイレに行く時間も無いほど忙しく、残業も当然のようにある状態。
休んでた時にいろいろ学んだことが少しずつ崩れ始めてるというか、
人間関係が少しでも悪くなると｢やっぱ自分のせいかな？｣なんて落ち込んだり。
どうなることやら。

>>771
｢やっぱ自分のせいかな？｣
それはヤバいよ。残業が当然のようにあるのは小泉ー竹中路線で頭（あったま）くるけど
仕方ないだろうけど。
でも何度も同じ繰り返しだけど、「鬱から復職した人がフルタイムで働く」のは
「骨折した人がギブス外れらたいきなり走りだす」のと同じで、所詮無理なんだから。
上司も理解無さそうだから、草の根運動じゃないけど、少しずつ実態を啓蒙していく
しかないんだろうけど。

>>770-771
私は復職して半年（部署移動で復職。つーか、移動したら欝になったんで元に戻った）
なんですが、正直復職3ヵ月〜4ヶ月くらいが体力的に一番しんどかった。（胃炎と肝炎
にもなった）
なんか仕事してないといけない、残業しないといけないと自分で自分を追い込んで行った
気がする。
今はある意味開き直り。できる仕事、今日本当にやらなければならない仕事だけをして
帰っている。残業は１、２時間/day程度。
多分、本当に復活できるのは後半年くらいはかかると自分では感じてる。

今の会社を辞めたい、でもまた就職活動しないと駄目なんだよな…
ハロワって所に行かないと駄目なんだよな…

1年半休職して明日から復職。人の目が怖いです。
乗り切る方法あったら教えてください。

>>772-773
ありがとうございます。
課長＆係長だけは自分が休んでたことを知ってるんですが、
二人とも4月に異動したばかりでそれぞれ忙しい状況のようです。
同じ係員だけには話そうかな･･･とも思うのですが、
逆に気を遣わせてしまいそうで踏み切れません。
とりあえず、自分のできる範囲でいこうと思います。

>>776
詳しく読んでないけどレスしていいかな。

私は同僚には鬱って内緒にしてたけど、結局休職決めた日に話した。
でも、自分の事情を理解してくれてる、仲のいい人にだけ。

鬱、って偏見持ってる人もいるし、やっぱり気を遣わせたくなかったからね。
でも仲のいい人に、別のところから(噂とかで)ばれたら嫌じゃないですか？

だから話すとき、
「黙ってたけど実は、鬱なんだ。〇月から通院してて。でも今まで通り普通に相手してくれていいから。
今まで話さなかったのは、気を遣わせたくなかったからなんだ。だから本当に、普通にしてくれていいから」
って話したよ。

あとは、直接仕事に影響を及ぼすであろう、信頼できる人にも一人だけに話しておいた。
一人理解者がいる、ってだけでもすごく心が軽くなるよ。

ただし相手はよく見極めてはしいな。
それと、無理せずに、謙虚に、を心がけるといいと思う。
私はそうしてるよ。
リハビリ出勤中だけど、まぁなんとかやってます。

>>775さん
周りの目が気になるのはしょうがないよ。
気にする前にとりあえず、出社してみよう。
そして一日過ごせたら、それだけで自分はできたんだって励ましてあげましょう。
以降、繰り返し、、、、、

以上、休職一年・復職一ヶ月の人間よりﾚｽさせていただきます。
復職して何ヶ月かはﾎﾝﾄ休みなしで出社することができる、ってだけで
自信に繋がると思います。とかいう自分はもう2日も休んでしまいますた。

>>767
遅レスすみません。
今年の7月で36歳になります…orz

36歳かぁ…死んでるだろうな。

>>777
レスありがとうございます。
昨日、係の数人で飲みに行ったんですが、年齢も割りと近い、
一番仲の良い先輩に思いきって話してみました。
薄々感じ取っていたらしく、｢もっと早く言えばいいのに｣と
言われて、心が少し軽くなったような気がします。
(その後ホロホロと泣いてしまいましたが；汗)

なんとかやっていけたらいいな。

>>780
数日前まで、私もそう思ってましたし、今でも、、『死んでしまいたい』とよく思いますよ。

でも、『いつでも死ねる』と思ったら(自殺セットも準備済み)、以外と生きていけるもんじゃないかな？本当に死のうとしたから、そう思えるのかもしれないけどね。

やっぱIT業界は無理だなぁ…工員でもなるかなorz

工員だってメンヘルになるヤツは居るぞ。

なんでうちの会社の産業医は80歳くらいの老人なんだろう…orz

>>783
私もIT業界ですよ。数年前までソフト設計開発評価、開発環境構築をしてました。今は、ソフトと、ソフト開発プロセスの品質管理してます。
メンヘラーにとっては、少しきついですね。
技術の革新に対応するために勉強は欠かせない…うつ病のうつ状態ではきついです…orz

SEとかPGは私には無理だ…柔軟な頭か賢くないと駄目だ…orz

SE/PGで柔軟な頭や賢さが必要になるのは、よほど良いプロジェクトですね。
大抵は徹夜に耐える体力と、要求変更に耐える忍耐力の勝負。　キツイ…

日本にはろくなPMがいないからな。
ITILという認識もない発注主も多いし。
こんな日本でも昔の製造業はQCは世界に誇れたわけだが。

プログラミング工程を下流として位置づけたトップベンダーが悪い。
その結果が海外へのオフショア開発になり、失敗続出という事態になっている。
プログラマーを国家認定免許制にすればいいんだよ。
そうすれば質の悪いプログラマーは淘汰され、優秀なプログラマーは高級で待遇されることになる。

スレ違いになるが…
要は「口だけのやつがいかにもうけるか and 威張れるか」を考えたら今の日本の情報産業
になった。
技術立国日本のはずがね、このざまですよ。

フムフム。
日本の情報産業は無自覚タイプの自己愛性人格障害に陥っており、うつの人間が
復職するのはテェ〜ヘンダァ〜　　　ということでしょうか。　　ハァ

>>792
意味不明。精神疾患の知識がある程度ある我々から見れば、何を言いたいのか訳判らん。

減給になった・・・
欝で人並みに仕事できないからって

どうやら辞める事になりそう…裏で陰口を言われるのは辛い。

今日の事思い出したら涙が出てきた
鬱ぶり返しませんように
その前に倒れませんように

職場自体は理解あるところだと思う、仕事も考慮してくださって。
ただ、直属の上司(54歳女)が最悪。
知ったかの知識を振り回し、こちらの主張を「病気だから」とか言って、
うまく理論をすり替える。
主治医も含め病気のことを知ってる人はみんな、「だんだん良くなってきてよかったね」
と仰って喜んでくれているけれど、てめぇだけだぞ、「どんどんひどくなって見るに耐えないし、
こちらの仕事が増えるだけ」と言ってるヤツ。でも確かにソイツ(そもそもソイツのせいで躁鬱になった)
の近くにいるときだけ、一時的に症状は悪化する。ストレスで。

ホント腹が立つ。もし私に何かあったときには、親に徹底抗戦してもらうつもりで
資料(メールとか)集めて、現在躁まっしぐらです。

ここに来るのはうつ病の方が多いみたいだから、ちょっと違うかな．．．という例でした。

自分は休職一年、復職二ヶ月目に突入。
以前は営業だったが、一度復職に失敗したことで現在は総務系の部門に在籍してます。
で、現在の部署の直属の上司が鬱歴ｱﾘの理解あるお方。
今日は自分ができないｺﾄ（初めて行う業務で全くやり方の分からないｼｮﾑﾆ系の仕事）で、
他部署からクレームが。遅ぇんだよーってｸﾚｰﾑが入ったときに
体を張ってやり方を教えてくれた。この人がマネジャーの部署に復職できてよかった、
ありがたいと感じて、仕事中にも関わらず机で涙がこぼれてしまいました。

このｽﾚを読んでいると、理解のない会社や上司に悩まれている方が多いと感じます。
みんな本当に頑張っているんだなー。
自分もまだまだ完全復調とはいきませんが、皆さんのﾚｽをROMりながら
明日も頑張るぞって励みにさせていただいています。

以上、ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

連続ｶｷｺｽﾏｿ
この板の住人さんの中には、このｽﾚ（↓）も結構参考になると思ったので
リンク貼らせて頂きますね。ｺｺ読んで、自分は鬱なのかSADなのかよく分からなく
なってきますた。

＜ご参考：ＳＡＤ関連のｽﾚ＞
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148233253/l50

1.5ヶ月休職して今週から復職しました。
(今日は通院日なのでお休み)
2年前から通院し、5月半ばに突然ガタンと調子が落ち、約1ヶ月の
休職。主治医は復職OKだったが、産業医との面談でもう1週間
電車に乗るなどのリハビリをしてからにしようということで、今週
からになった。

２日仕事に行っただけだが、結構いけるやんと思っています。
でも薬は減っていません。今日どうなるかわからないけど..
(リタリン×1T/日、トレドミン150mg/日、眠剤はロヒ2mg、レン
ドルミン0.25mg、ハルシオン0.125mg、頓服としてデパス、ワイパ
どちらも0.5mg）

治った！なんて思っていたら痛い目にあいますかね。
復職に成功している先輩方より、私が今後注意しないといけない
ことなど、教えてもらえればうれしいです。

復職しても毎日放置されっぱなし…。
鬱病をカミングアウトしたからかな…。
もう辞めるしかなさそう…。

>>800
その薬の量、特に睡眠導入剤３種類も飲んでいて「治った」だなんて思って、
調子に乗って残業とか絶対しちゃ駄目だよ。
それが仇となってある日から連続欠勤が止まらず、また休職になる可能性だって
あるわけだから(実話)。

私が気をつけているのは、突然誰かが自分以外の人に怒り出したらすぐにその場を
離れること。怒りのオーラに影響されて自分までストレスたまったらいやだからね。

ちなみに6ヶ月休職後、復職4ヶ月目に入りました。
現在18日連続出勤。これをどこまで伸ばせるかが今の自分の最大の仕事だと思っています。

1.5ヶ月の休職後、部署移動とともに復職して3ヶ月経過。
自分ではそれなりに、順調に回復してきたと思っていましたが
6月半ばにインフルエンザで体調を崩すとともに鬱が戻ってきました。
会社でも些細なストレスがだんだん蓄積してきて
ここ数週間落ちまくっています
>>802　他人の怒りのストレスを避けるのは自衛のためにいいアイデアですね。

>>800
２日行ったら、休みだと思ったら、そんなにセーブしなくてもやれると思うよ。
周りも気を遣ってくれているだろうし、やる気だって薬であげているのでしょう。

まずは今までの７割位を目標にして、
「無理はしない」と言い聞かせて物足りないくらいのところからやっていくのがいいと思う。

うつは再発率の高い病気。
がんと同じで、治ったといえるのは再発せずに５年経過してからではないかと思う。

親に何で産んだんだよって言っても答えは返ってこなかった…。

>>805
この親不幸もの

休職中。同僚にメールした。
すごく忙しい職場なんで一人欠けただけでたいへんなことになる。
ずっと気にしてたのに、そうでもなかったみたい。
自分なんていなくても大丈夫なんだ・・・・
今まで頑張ってたのはなんだったのかと。

>>800 です。
いろいろとありがとうございます。
今日はチョット調子がヤバ目だったので早く帰ってきました。
やっぱり自重しないと。。。と改めて思いました。

>>804 ５年ですか。ゆっくりゆっくりですね。

>>807
そう、自分がいなきゃいないで、何とか会社は回ってく。
だからゆっくり休養していいんだよ。無理せず休め。
自分、復職してから「もっとゆっくりやすんどきゃよかった」って
毎朝のように思ってる。