☆☆☆パニック障害寛解中の人のスレ☆☆☆

薬を飲んでパニック発作がおさまった。
広場恐怖がかなり直った。
これで薬がなくなれば完治かな？

そういう状況にある人たちのためのスレです。
どうやって減薬するのがいいのか？
再発を防ぐための対策は？
みんなで完治を目指しましょう。

パキシルなどのSSRIを飲んでいる人が多いと思います。
しかし、有名な退薬症状。
高いといわれる再発率。
どうやって減薬すべきか？

あるいは一生飲むべきか？
それで副作用や問題は発生しないのか？

生活習慣の改善、食生活などで対応できるのか？
断薬した後、サプリメントなどで再発を防げるのか？

医者がなかなか薬をやめさせてくれない。
あるいは、医者の指示に従ったのに断薬に失敗したとか。

あるいは、実際減薬に成功して完治し、再発もしてない人のケースなど。

みんな、ここで完治を目指しましょう。

私も完治を目指して、今年中には減薬したいと思っている。
今はパキ４０からパキ３５に減薬したところ（医者には言ってないの
だが。。）。

ではどうぞ。

私は運動したりしてﾀﾞｲｴﾄして、自分に自信つけようとしたら良くなりました。
人からの否定、自分からの否定、これらに負けないように自分を磨く事で克服しつつあります。
ﾊﾟｷｼﾙを飲んでてもパニックはよくおこりました。上記を意識し始めてからは月に一度発作がでるかでないかってかんじです。でも参考になるかどうか…

助けて… 苦しい 買い物に来たけど奥まで行けない… 動機してきた 今にも発作起きそう… ソラナックス１錠飲んだけどやっぱり発作起きそう…

運動するといいんですかね？
確かにそういう話は聞いたことあります。運動するとセロトニンが出るのかな？

＞ﾊﾟｷｼﾙを飲んでてもパニックはよくおこりました。上記を意識し始めてから
＞は月に一度発作がでるかでないかってかんじです
そういうもんですか。精神的に克服することも大事なんですね。

>>9
ななさんもパキ飲んでるんですか？
ソラは飲んでから効くまで３０分くらいはかかるので、少し休んでから
行動したほうがいいかも知れないです。
私はパキシルを飲んだら、すっかり直ってしまったので、あとは薬を
減らすだけって感じなんです。

今、生田哲著の「心の病は食事で治す」っていう本を読んでるんですが、
なかなか面白いです。
ビタミンBがいいらしい。。

ビタミンB6がいいと聞いたことがあります。偏りのない食事や運動。あとは今現在の環境に対して原因がないか探す事。
その原因を完全にﾌﾀをして避けて通るか、立ち向かって克服するか。
これが大事だと先生に言われました。
今月は一度もパニックはでていません。

>>9
ここではそういう発言辞めませんか？

自分は急性期を過ぎたら自然に発作は出なくなりましたよ。
急性期を過ぎてからメイラックスを飲んでましたが、減薬中です。
予期不安も広場恐怖も殆どありません。
今は3ヶ月目ですが、慢性的なめまいとか乗り物酔い状態に悩んでます。
潜在的な不安感から自律神経失調症になってるんじゃないかと思ってます
たまに発作が起きそうな状態になりますが、慣れました。
実際には何もきないからです。

自分は森田療法的に克服するつもりです。

>>14
＞自分は森田療法的に克服するつもりです。
行動療法でってことですかね？
確かに行動療法は継続してやっていく必要があると思いますね。

低血糖でもPDに似た症状が現れるらしい。
不安感、振るえなど。
ちなみに、低血糖は、砂糖の取りすぎで起こる症状。砂糖を取ると短時間で
血糖値が上がり、インスリンが過剰に働いて、短時間で血糖値が下がる。
缶ジュース、缶コーヒー、スナック菓子、菓子パンなどよく食べる人は、
それが原因でPDになった可能性もあるね。

お腹がすいたときに、手が震えるとかいう人いるかな？
ちなみに俺はそういう症状ある。

PDスレからきました。よろしくお願いします。
パキシル飲みだしてもうすぐ2ヶ月、安定しています。
今日お腹がすいて買い物に午後3時頃でかけあまりの暑さと
息苦しさからか平衡感覚がおかしくなった瞬間
不安発作がふわっときました。やばい…と思いましたが
「パキシル効いてるからから大丈夫！」とお腹に力を入れて
腹式呼吸で整えてから「いちに。いちに。」と言い聞かせて少したつと
不安感、平衡感覚も戻りました。その瞬間勝ったぞ〜と力なく思いました。
確かにお腹がすいて体に力が入りにくい状態で外に出てしまったので
久しぶりに発作を起こしかけたと思います。

>>17
低血糖について、教えていただきたいのですが、
ポカリの飲みすぎでなることってありますか？
飲みすぎといっても、暑い日、人ごみに行くときに５００ｍｌを１．５本
くらいなんですが・・。
もちろん、その他に甘いものを食べることもあります。

昨日人混みの中にいて、暑くて体の芯に力が入らず、貧血っぽくなったんです。
でも友人と歩いていたのですぐに帰れず、ポカリが良いかと思って飲みまくって
いたのですが・・

かえって良くなかったのかな？

>>19
ありますよ。砂糖が入っているものならなんでも。
特に清涼飲料水は良くない。他に、カフェインのような刺激物が入っている
ものも良くない。コーラとか缶コーヒーが一番悪いです。
飲むなら麦茶かミネラルウォーターあたりがいいですよ。
ただ低血糖を検査してくれる病院は数えるほどしかないです。2週間くらい
砂糖を絶ってみて調子がよくなるようなら、低血糖の疑いありとか。

>>18
私は医者にそういうのを繰り返すのがいいんだよ。といわれました。
むしろ、発作が出たほうが直りがいいんじゃないかと思います。

どうも新参者です　パニ歴約5年　3年程前から発作なしで減薬してます
現在は毎晩、アナフ10を2錠とメイラック１を1錠飲んでます　
これぐらいから完全に完治（薬を飲まない状態）までどのくらいかかるかな？
バイトもしてるし、特に今症状ないんだけど…
同じような方いますか？そういえばアナ飲んでる人すくないのかな？
皆さん　ヒドイ時は運転＆テレビ見れない＆呼吸が気になる＆目が痛い
　　　　＆何かわからないけど気になる…etc　こんな僕でも、今は少し目が疲れる時があるぐらいにまで
　　　　になり、バイトやら旅行やら今は全く普通に生活してます
　　　　必ず治るとおもいます　のんびりいきましょう　カキコ長くなりスマソです
　　　　ご意見待ってます

↑なんじゃこりゃ（涙）でもわかりますよね？マジスマソです

アナフラつかっている人も多いですよ。
10×2だったら、少ないほうだと思います。
ただ、症状が治らないと減薬してももとに戻るだけだからね。
普通に生活しているなら、行動療法も必要ないだろうし、維持療法のつもりで
気長に直すのがいいかもね。

>>24
レスサンクスです　本当に気長にというか地道というかやっかいな病ですよね〜
自分はある意味地獄をみたんで、もうあとは登るだけだろうと勝手に解釈してます（笑）

俺は発作起こした急性期は生きていられるような状態ではなかったけど
メイラックスやリボトリールなんか飲んでからなんともなくなったから
今では病気の自覚すら忘れそう。

しかしこの病気のおかげで生きる実感を与えてもらえたと思っている。
こんな考え方は間違っているけど、自分よりひどい症状の人はいるわけ
だし、発作の辛さから自分の余命があと一年だと考えて生きていると
一日も無駄にできないとうまく勘違いできるから生活が充実しているよ。

こんな病気、予後が悪いからなりたくないよ。
発作はなくなっても後遺症みたいなのが残るし・・・

>>27
後遺症は本当に完治したら出なくなると思う。
再発率が高いというのも、まだその辺りの治療方法が確立されていない
のが原因のように思うんだが。

小さい頃から口ごたえできなかった父が、
テレビを見ながら小泉改革を罵るので、思い切って反論しはじめたら
大喧嘩になった。でも、昔みたいに「理論が破綻してる」なんてオトナの言葉で
口を封じられることはなく、いくつかの部分では父を逆に論破することができた。

つまらない争いかもしれないけど、父に思い切り言いたいことを言ったせいでスッとしました。
回復への階段をひとつのぼったような気持ちになりました。
個人的なことでなくて政治の話題だったから、良心の呵責なく好きなことが言えたのかも。
「いや、お父さん、その考えは間違ってる！」って。

>>20
低血糖の検査ってしてくれないのですか？
血糖値をはかるのとは、また別なのかな・・？

>>30
そうですね。かなり悪化して低血糖状態が続いているようなら普通の
血液検査でわかると思いますが、それはかなり重症なので。
ここでいう低血糖の検査は糖負荷試験のことで、かなり時間がかかる
検査です。

低血糖でググッてみると、自分は明らかに低血糖の症状にあてはまってた。

いきなりものすごく腹が減ってきて、しかも手がブルブル震えてくるんだよね。
そのときはなんでもいいからガブ食いしたいような気になって
冷蔵庫を必死であさったりするわけ。頭痛がするときもある。

これになるときって、必ず朝食と昼食を抜いてる時。
それで昼から夕方くらいにかけてなる。（自分の場合）

二食抜くのは悪いとわかってるんだけど、
何かに熱中してるとつい食うのを忘れてしまう。
朝、パン一枚食べるだけでならないから、ちゃんと食うようにしよう・・・。

>>32
俺と同じだ。おそらく低血糖だよね。
最近糖分を少なめにするように意識してるけど、最近なってないのは
そのせいか？

最近、「パニック障害治療のストラテジー」という本を読んでいる。
昭和大学病院の上島氏が中心になってまとめた本で医者向けみたいだけど、
病理とか行動・精神療法の類もすごく詳しく書かれていて、本当に
ためになるよ。
行動療法も不安感を感じることがむしろ大事なのだとか。
去らない不安はない。しかし、回避行動をとると、その後ずっと不安な状態が
続いてしまう。回避行動をとらずにチャレンジすれば、そのときは不安に
なるが、３０分もすれば不安から開放されていることに気づく。
それを繰り返すことが、行動療法のポイントらしい。

恐いと思う場所に敢えて行ったりする、暴露方式は、実は、
最初の「恐怖体験」を「頭」の中で再確認することになりますから、
忘れるどころか、かえって鮮明に思い直すことになる可能性が高く、
あまり、良い方法とは言えませんね。

今日は診察でした。パキシル服用3ヶ月、発作も軽くなって少しずつ意欲がで
時々来るそわそわ嫌な不安も頓服を早めに飲むなどして自分なりのリズムが
つかめてきました。それでも暴露、行動療法については同じように不安で今日も診察の時先生にそう思っていることを話しました。返ってきた答えは怖い、不安だなと思っているうちは発作が治まって随分日常生活が
負担なくできるようになったとしても無理してチャレンジしないでいい。「今日は少し気分がいいな、ちょっといってみたいな」と思えるようになった時に試してみればいい、
焦らないでいいよ」でした。恐怖、不安を体験することはやはりストレスがかかるので自分の体力や
時期をみて取り入れていこうかなと思っています。

>>33

規則正しい食事と生活リズム、大切だよね・・・
これが崩れてて自律神経悪くしてる人、けっこういるんじゃないかなぁ。
ちなみに自分、整体に行ってから夜寝て朝起きれるようになった。
それまではどうしても四時とか六時になるまで寝られなかった。

自律神経って、ストレッチとか整体とか
そういうところからでも良く出来るんだなーと実感。

抗不安薬をメインに治療しているせいか、
副作用のせい？で朝起きるのがとにかくつらい。
それ以外は何の不満もないっす。

依存性があるらしいから減薬に不安はあるけど、それは１年以上先の事だから
相当薬漬けになっていると思いますｗ

>>38
抗うつ薬でも眠気はでますよ。
パキ飲んでるけど、抗不安薬より強烈な眠気で、遅刻の連続です。
それさえなければ、ほぼ完治なのだが。

>>39
確か俺はパキは湿疹でたな〜今はアナ飲んでる　そんな人おる？

上島氏に診察してもらったことあるな、遠い昔で思いだせんが。
パニックは勿論その症状が辛いのは言わずもがなだが、寛解ラインをどこに引くかがまた難しいな。
あの頃からすれば毎日中央特快乗って薬剤師やってるなんて想像すらしなかっただろうな。
まあ治った訳じゃないからピンポイント的に爆弾が落ちては来るが。

>>41
発作がまだおきるようなら寛解とはいえないような気もしますね。
ただ不安から来るプチ発作みたいなのは、問題ない気がしますけど。

私も完全に症状がなくなったわけではないですが、寛解したと思ってます。
毎日有意義に暮らせているなら、完全主義になる必要ないし多少のことは
いいかなと思います。

はじめまして。今日初めてここのスレ知りました。よろしくお願いします。
PD暦２年、実質的には１２年で、３年間パキのお世話になってます。躁病も併発してるので、デパケンやら炭酸リチウムやらも飲んでます。
12年前はまだPDなんて言葉はなくて、自律神経失調症と言われました。若かったし、病状も軽かったんだと思いますが、それは２年ぐらいで治りました。

さて、現在の私のお薬事情は・・・前の病院でMAX40飲んでました。で、入院(これは躁病の治療)のため転院したのですが、こっちでいきなり30に減りました。
担当のDrは「ほんとは20でも充分だよこんなの」とかいってました・・・。

私は一番最初のパキシルが効きはじめてからしばらくは発作らしい発作がなかったんですが、今なぜか鬱に入っててしょっちゅう発作がおこります。
病院いたときは毎日心悸亢進、過呼吸、めまい、頭痛に悩まされ、外にもいけないしお風呂も一人で入れません。

「治ったかな〜」と思ったところへ突然やってくるあたりが嫌な病気ですね。

すいません、自己レスです。

＞私は一番最初のパキシルが効きはじめてからしばらくは発作らしい発作が
＞なかったんですが、

大嘘です。ひどい発作も結構ありました。

＞病院いたときは毎日心悸亢進、過呼吸、めまい、頭痛に悩まされ、
＞外にもいけないしお風呂も一人で入れません。

正確には「病院を退院して自宅にもどってからは、心悸亢進・・・」です。

それから改行を適度にいれなかったので読みづらいですね。２ちゃんねる
はまだなれてないのでうっかり馬鹿なことしてしまいました。
書いてる内容も支離滅裂ですいません。

PDは結構医者を選ぶ病気だから、出来れば専門医の方がいいね。
うちの大学病院はPDが得意なところで、パニックには、大目の薬が必要と
言っていた。
減らすのはいつでも出来るということで、大目の量からはじめたけど、
やはり実績のある病院は違う。

＞＞４５

その病院てもしかしてJ大ですか？
私も前はそこに通ってたんですが、本校の方だったので他の病気と
似たような治療しかしてくれませんでした。
かなり離れた場所にある別館の病院の方が「森田療法」の生みの親
がいたところで、ここは入院すればかなりの確率でなおるそうです。

でも、入院中に患者仲間が行ってましたが、森田療法はある意味で
拷問(笑)のようだったという話・・・私も話きいて「私にはできな
い・・・」と思わず思ってしまいました。

現在の病院は「パニック障害ね、ふ〜ん」という病院。ただ、私の
別の病気である躁病に強いので、通ってます。先生の話だと、躁病
もPDもどうやらPMS(月経前困難症候群)に由来してるので(PMSはもう
何年も前からあった)、こっちの治療と同時にPMS治療できる病院を
探しなさいと言われました。

今はPDの治療はとりあえず横に置いてる、って感じかな。寛解するか
どうかまだわからないし。うつ状態が続いてるので、２０に減らす予
定だったパキが依然３０のままになってます。

>>46
昭和大学病院です。
ここはパニック障害に力を入れているので、詳しいですよ。

＞＞４７

今、昭和大学病院のサイトを見てきました。サイト上では特にPDの
ことは書いてなかったです。
東病院の方に「精神神経科」というのがあるのですが、リンク先が
なく詳細は分かりませんでしたが、４６さんは精神神経科にかかっ
たのですか？　差し支えなければ教えて下さい。

自分、つまりまさにその昭和大学付属東病院のPD外来行ってましたよ。
PDFで診察の詳細がでてるよ、ﾎﾚ(ﾟДﾟ)ノ⌒　ttp://www.showa-u.ac.jp/hospital/hatanodai/SUHE/doc/PDF/shoshingairaiA4.pdf

＞＞４９

ありがとうございます！　早速見てきました。あれはドクターが決まってる
ってわけじゃないんですかね。

結局のところは、通院で薬物療法、ってことになりますよね。入院なんかは
できるんでしょうか(入院して治る病気じゃないですよね(笑))

私、今のままだとパキシル２０まで減らされそうなんです。今のDr.の見立て
は、むしろ躁病やPMSの方をコントロールできればPDはなんとかなると思って
るようで・・・。

私の現状からいえば、いわゆる典型的なPDの症状はまだ残ってますし、何より
仕事をするのがこわいです。仕事場で倒れたという経験がフラバしてくるん
ですよ。まぁ４月まで仕事しないでお金の入る身分なんで、PDは後回しですね。
とにかく躁病なおさないと。

それはともかく、旗の台・・・ちょっと遠いかなぁ・・・(^^;)

コテ付け忘れてた。

>>50
一応、Dr.は決まってるよ。PD外来だと何先生（高塩 理先生だと思うけど）とかOCD外来だと何先生、
頭痛外来だと何先生とかってね。
躁になっちゃうんですか。
双極性うつがあるみたいですね。
テグレトールとかリーマスとかかなー

躁病は双極性じゃないんだけど、退院後原因不明の鬱に陥ってます。
これは今度(あ、明日だ)主治医と要相談なんだけど・・・薬は炭酸
りちうむですよ

＞＞５２事故レス
途中で確定されちゃった。ここって編集し直しできたっけ。
とにかく、炭酸リチウム飲んでます。結構きいてます。
躁病は結構寛解に近いんで、もう今はこっちに集中してるって
所もなきにしもあらず。

あ、ここは躁病の板ではないのでこの話はもうこの辺で。

私の場合、寛解・・・というにはまだ早いかな、と思ってます。
ただ、大きい発作は２か月に１回、何か特別なイベントによって
おおきなストレスを感じた時にあるかないか、ってぐらいで。

普段の発作は薬と、「自分で決めた定位置」に無事座ることが
できれば電車もOKです。でも薬ないとまだだめですね。あと
iPodShuffle(笑)　不思議なことに、各停よりも特急とかの方が
安心できます。目的地まで早くつくことができるからだと思います。

それから行ったことのない街での広場恐怖。
なれてる土地ではまったく平気です。

今のところ絶対駄目なのが高速道路。こればかりは対応のしようが
ないんで困ってます。誰か経験したことある人いますか？

もともと、パニック発作の起こりはじめだった。医者が言うには本当に、初期も初期だったらしい。
４ヶ月経って、学校に薬を数日に一回しか飲まなくても、不安感なしにいけるようになった。
授業時間中に過呼吸を起こすのもなくなってきた。
ただ、間の２ヶ月は夏休みで、集中講義にしかでていない。
学校生活が原因だから、後期以降も大丈夫かは自信無い。
でも、いつもしんどかったのに、今は笑えるようになったのが嬉しい。

うわー、今日いきなりパキ２０に減らされてしまいました(;´Д｀)
今の病院はあたしがパキをPDの為に飲んでるんだってことをどうもうまく
把握してないような感じで、鬱の話をしてたらパキから別の鬱の薬に変え
られてしまいました。私のPDは大丈夫なんでしょうか・・・

でも！　今日ちょっといろいろ事情があってうっかり携帯もiPodShuffle
も薬も忘れて病院に出かけたのですが(片道４０分、電車＆バス)乗り物
に関してはとりあえず無事ことなきを得ました。

私は待合室とか列に並ぶとかも鬼門だったんで「むー、問題は待合室か」
と思ってたら、到着後５分もせずに呼ばれ、会計もすぐ済んで全然問題
ありませんでした。

でも今日の心拍数はずっと９０代。最高９９まで行きました。うーん、
やっぱり保険としての薬だけは持っていないとまだ駄目かもしれない
ですね。

>>56
大学病院以外では、以下のサイトにある病院ならPDに詳しいようです。
ttp://www.jpdc.or.jp/sub4dir/index.htm

躁病とかはわからないですが。
有名どころでは、赤坂クリニック、平木クリニックあたりですね。

心拍数１００位なら、それほど気にしなくてOKですよ。１２０くらいまでなら
軽い運動程度のものですし。
広場恐怖は苦手なところは人によってさまざまですね。ちなみに私は下り
エスカレータが大の苦手です。。

「全国パニック障害の会」は、名前有名ですよね。でもなかなか病院紹介は
病院が少ないだけに進まないようで・・・。

PD自体が、人によって症状の差の激しい病気なので、「この方法なら治る」
というのはなかなか難しいんじゃないかという気が私はしています。

このまえパキ２０に減りましたが、有名なパキ減薬時の頭がぴりぴりする
症状などなど、私には出ていません。これもやっぱり体質の差なのかなぁ
と思ってます。

うっかり薬忘れた時も乗り物乗れたし、あとから考えたら、「もしかした
らかなり寛解に向かっているのかもしれない」と自分でも思っています。

お初で書き込みます。
パニックと付き合って10年くっらいに
仕事も転職　転職の10年
最近今迄行ってた東京の有名なA坂クリニックも
有名に成り過ぎたのか　対応がおかしい
先月は強い薬を調合され死ぬかと思った
自分に合う薬をみつけないと＞＞＞

私はパニック障害になり４年です最近妊娠が分かり相手に話と逃げられ毎日すごく悩んで発作が一日に何度もでます。 これじゃ出産どころじゃない… 子供一人守れない最低な人間です… 毎日が苦しくて辛い、楽になりたい…

＞＞５９

薬の件、大変でしたね。合わない薬ほど頭のくるものはありません。
やっぱりどこの病院も有名になると本来の目的が見失われてしまいますよね。
初診に半年待ち、とかおかしいと思いますもん、普通に。

私自身は、医者個人がその病気を理解してさえすればいいと思います。
だから私は医者にPDのことをレクチャーしますよ。いい関係を保てる医者
とだったらそれでうまくやっていけるはずです。

病気は医者に治してもらうんじゃなくて、医者とのチームワークでお互い
影響しあいながら治していくもんだと思います。どのみちそう簡単に治る
病気ではないですから、いいタッグを組める医者と出会うのもひとつの治
療への早道ですね。

いきなりごめんなさい
ＰＤがよくなりつつあったので、その原因となった人にメールしました。
病気を治したかったから
その人から　君はおかしい　邪魔するなと返事がきた。
ちなみに相手はアメリカ人。
カルチャーの違いはこんなにちがうのか
やはり病気なのか
誰か助けてください

パニック障害とか、その他多くの精神疾患の診断基準となってるDSMはアメリカのものという矛盾。
カルチャーというより、その人自身との関係性の問題かと思うよ。

＞＞６０
ダンナ(だよね？　もしかしてできちゃった系？)が話きかないなら、病院
つれてって医者から説教させるしかないんじゃないでせうか。家族の無理解
が一番つらい病気ですからな。

発作が辛い件は、ちゃんと相談できる機関の人(医者とかワーカーとか。ま、
こういうときはワーカーさんがいいね)に思いの丈をぶつけて、少しでも不安
を軽くするのが吉。通ってる病院にそういう人はいないですか？

＞＞63そうかもしれませんね。
何もかもが行き違います。
それが悲しかっただけかもしれないのに
よけいに悪くなりそうな予感…

＞＞６３
激しく同意。
アメリカじゃPDも大した病気の範疇じゃなくなってるのでは。

＞＞６２
あたしも関係性の問題だと思うけど、そもそもPDってなってから期間
が長くなるともう原因がどっかいっちゃう病気な気がする。いやそんな
ことないかと自問自答。どう思います？

ことりさんレスありがとう
私の病気は最初は心因反応でその中にすべてのアメリカ人を見ると
恐怖をかんじるということでパニック障害が強かったんだけれど
今は軽い抗うつ剤と抗不安剤を飲んでいます
すごくよくなったとかんじたので病気を治したいと思い
その人と関係改善を試みましたが
おかしい、邪魔するなという返事でした。
きっと、もう自分の人生に関わってくるなということでしょうが
すべてが誤解のし通しで、最初からこの人とは人種の違う人とあきらめて
いたほうがよかったとつくづくかんじます。
ちなみに恋愛関係ではないんだけど
友人だった人です。

この10年いろいろあった。
転職4回　離婚　身内との離別　兄弟喧嘩で別れ　
スレ６０の妊婦さん　辛いと思う。早く医者にいって自分に合う薬みつけて
この障害はみんな辛い思いをしている。
その割りには医者のカウンセンリングがいい加減なんだよ。
辛い症状を話すために通院しているのに話の腰を折りちゃんと聞いてくれない
早く患者さんを多くこなすためかな？そんなの医者じゃないよね
所詮他人ごとなんだよね
こんな俺だけど役に立つことがあれば相談にのります。

＞＞６０
PDと妊娠について書いたサイト見つけてみました。
問題の本題とはちょっと違うけど、参考までに。
妊娠するとPDが安定するんだってさ。

http://felice.where-i.net/ninsin.htm

＞＞６２
同じ日本人同士でも似たようなすれ違いはよくあることで、うまく
行かなかったことを悔やむのは仕方ないけど、こういう時はやっぱり
あきらめが肝心だよね。合わない人とは合わない。どうやったって。

>>ことりさん
私が甘かったんだと思います。
どんな人でも心は通じると今まで思ってきたけど
本当にそれはないんだなと自分に言い聞かせるつもりです。
しかし、つらかったです。

聞き上手な人　立場の違う人
医者だってカウンセリングできないんだから
一般の人にPDを理解してもらうのは難しいと思う

パニック10年さん
どうやってこの10年を乗り越えました？
私は乗り越えられないから　結局　原因になった人と
人間関係を回復すればと思ったんだけど
そういう簡単なびょうきじゃないんですよね。

いろいろ考えたよ
自殺まで落ち込んだことがある
しかし、今一人の人と暮らしているが
すべてを理解もしくは、それ以上に愛情で
サポートしてくれている。
やっぱり、人間なんだから人間を信じなければ
６２さんが一生懸命にならず相手から振り向いてくれないと
この病気は理解してもらえないと思う

>>74
ありがとうございます。
何かにすがりつきたくて
そうしたんだけど、逆効果でした。
このスレってほんとうにありがたかったです。
やっぱりなってみた人じゃないとこの気持ちはわからないですね。

今、鬱病とパニックで３２条適用してるのですが、薬、鬱の為かＳＥＸ時に
勃起しないことが稀にあるのですが、３２条適用でＥＤの薬は適用できる
のでしょうか？適用できた方、情報願います

EDの薬が３２条に適用するかはわからないけど
SEX がPDでできにくくなるよね
動機がしたりSEX 後がこわく出来なくなちゃう
日もあった
保健所で聞いてみたら？

経口避妊薬、ED薬（バイアグラ、レビトラ）、経皮吸収型ニコチンパッチ（ニコチネルTTS）は保険体系が他薬と異なるので、
21（32条）であっても負担金額は変わらないんじゃなかったかな。
うろ覚えなので違ったらゴメン。

あと、動悸がして怖くなってしまうのなら、ED薬はあまり使わないほうがいいと思うよ。
有益性がそれを上回らないと。
血管を拡張する薬だから、動悸がするときもあるよ。
値段も半端じゃなく高いし。

昼下がりの暇を使ってちょっと調べてみました。

＞処方されたお薬のうち、風邪薬や吐き気止めなどの胃薬など、直接精神病を治療するもの以外のお薬は対象外となります。

( ´_ゝ`)ﾉ http://www.ohhori.com/depression/public_expence.htm

の様だから、多分無理じゃないかな。

＞＞６８

おうちの事情、いろいろあって大変でしたね。お察しします。

ところで医者はカウンセリングの技術を大学で習わないのでカウンセラーでは
ないです。カウンセリングを担当するのはだいたいソーシャルワーカーかカウ
ンセラー。医者は病気を見立てて書類を書いて薬を出すことが仕事です。

だから、医者と話す内容とカウンセラーに話す内容は分けて考えないといけま
せん(でもワーカーもカウンセラーもいない病院もあるのは事実)。

病院で診察する時は、今自分の病気が前回と今回の診察の間に；
◆いつ、どこで、何が、どんなふうに症状として出ているか
◆それについて自分はどうしたいか←あえて言えばここがカウンセリング
◆処方薬の指示(過不足、副作用の有無、疑問質問)
◆その他気になること
を前もって書いておき、診察時に医者に見せるのが一番効率的ですよ。
私の担当の医者も「結局何が言いたいのか分からない患者さんはどうすれば
いいのか困ってしまう」って言ってました。医者という仕事をつきつめると
結局そう言う結論にいたるのも最もかな、と私は思います。

＞＞６２さん

あたしも７４さんと同じで、今の同居人のおかげで随分助けられてる
部分はある。でも病気自体はそれだけじゃなかなか治らないね。
でもさ、PDの原因になった相手と関係を修復するってのはどうかなぁ。
また原因の種が増えるだけだと思うよ。

この病気は少なからず孤独に耐えないとやっていけない病気だからね。
だって友達と遊びに行こうと思っても行けないときの方が多いんだもんw

>>80
私の友達でパニックなってる人が総合病院で３２条うけたんだけど
彼が言うには「総合病院で３２条認定できたら風邪薬やほかの科も
３２条全部聞くから３２条申請するんやったら総合でするべき！」
といっていたのですが・・・ちなみに彼は差別地域にすんでます。
彼が嘘を言うとは思わないのですが・・・・

>>57
遅ればせながら……。
赤坂クリニックも平木医院にも通ったけど、全く良くならなかったオレが来ましたよ。

結局は某大学病院で治療受けてだいぶ良くなったけどね。

＞＞８４
某っ大学病院てどこですか？
差し支えなかったらおしえてください。

>>83
彼が被差別地域に住んでいるのは関係ないとして、
32条項が全ての診療科に適応されるなんて言うのはデマ。

>>86
でも彼はげんに３２条適用で内科でかぜ薬とか貰ってたはず・・

>>87
とすると、多分その病院の診療報酬請求の仕方が結構いい加減なんじゃないかなーっと予想してみる。
ついでに院内処方だったりして。
他の医療機関でも同じことが通じるかどうかはわかんないってことじゃないかなぁ。

＞＞８８こと京レさん経由７６

っていうか、精神科医が風邪薬出してくれれば３２条適用されまふ。
だから、その医者がケチかどうかも結構重要。あたしは大学病院の時は結構
生真面目な医者だったから精神科目以外の薬はだしてくれなかったけど(せい
ぜい胃薬が限度だった)、今はお願いすれば何でも出してくれる。でもって
タダ(うちの自治体は住民税非課税だと全部タダ)。

ただし、７８で書かれてたように、未認可薬扱いの薬はどちらにせよ自費です。
ピルとED薬が同じ扱いなら間違いなく自費。だってあたしピル服用させられた
時、自費だったもん。

内科でも適用されたっていうのであれば、そこの医事課の医療点数の付け方の
システムの問題のような気もする。処方せん全部まとめちゃう病院なんかだと
そうなるよね。でも普通そういうシステムは無い気もする。おそらく、精神科
の方で風邪薬も一緒に出してくれたんだと思うよ。

>>84
赤坂クリニックと平木医院ではどのような処方でした？

そして症状が良くなった大学病院での処方を教えて！

>>89
結局は医者のさじ加減ってことになるわけですな。
風邪薬、精神科薬の症状による対症的な薬（ナウゼリンとかセルベックスとか）はグレーな感じで処方されうるってことか。

>>84です。
発病してから5年目。
最初の年に二番目の病院として赤坂クリニックへ通院。貝○理事長に診てもらうも、とにかくやたらめったら薬をあれこれ試された。
薬乱用のせいでますます不安定になり、さらに激太りが始まり、なんだか胡散臭くなり、現在通っている某大学病院へ一度目の入院。
そこで赤坂クリニックの処方に対し「こんなのは異常だ」と教授に驚かれる。

最初の担当医はPDの知識はあまりなかったけど、自律訓練法とか行動療法を一緒にやってくれた。
メインの薬はメイラックスだった記憶。

退院後、平木医院へ。ものすごく高圧的で、怖い先生だった。薬をデプロメールに変えられ副作用に苦しみ、二ヶ月間ほとんど食事できない状態に。

続く

続き

結局栄養障害になり、またも某大学病院へ入院。
主治医は新人だったが非常に熱心で、直ぐにメインの薬をアナフラニールとレキソタンに変更。発病以来初めて「良くなってきた」という実感が沸く。

退院後しばらくその主治医の世話になるが、異動により四ッ谷の光洋クリニックに通う。
そこでアナフラニールがPZCに代わり、更に回復の手応えを感じる。

その後某大学病院の主治医が戻ってきたため転院。今に至る。

現在は会食とか仕事の面接、飛行機搭乗以外は頓服要らず。

メインのPZCは減薬中でレキソタンも4mg/day程度です。

過去の薬はもうあれこれ飲み過ぎてて、書ききれません。

あと現在も通院中なので申し訳ないが病院名は公表できない。それにそこはとりわけPD専門というわけではないし。
ただ、新宿区内の某大学病院とだけ言っておきます。

長文スマソ。

補足

オレ的感想でしかないが、赤坂クリニックと平木医院へ行っていた間、本当に時間を無駄にした。
副作用で苦しんだだけで、全然良くならなかった。

光洋クリニックは不安障害専門だけどかなりおすすめです。

待ち時間も短い方だし、夜の7時までやってたと思うから、働いてる人も行きやすいかも。

練馬にもありますが、院長の市○先生は四ッ谷をメインに診察してます。

＞＞８５
横からスマソ
ちなみにあたしが通ってた慈恵医大もPDの森田療法で超有名だけど、本校の方
じゃ治りません。精神科の入院施設もないし、PD専門の医者もいないし。

森田療法やってるのは第三病院なんだけど、入院には半年待ちとからしい。で、
実際入院した人の話聞くと、７日間ベッドに寝たきりにさせられるとか、へん
てこな治療させられるらしい。しかもその人全然治ってないし。

ついでに言うと、その人はパキシル処方されてからみるみる回復しました。
病歴長かったのにパキ飲んだの初めてだったてのが信じられん。

＞＞８４
>>93
アナフラってそんなに効くの？
あたし今の医者にどんどんパキシル減らされて(やめさせる気らしい)、家から
出られない生活送ってるんだけどアナフラ飲んだら代わりになるかな？

今ひとつ今の医者のPDに対する理解への反応がつかみにくい今日この頃。

>>95
精神科医とはいえ、知識の薄い医師が森田やるなんて恐ろしいな。
ちなみに光洋クリニックは通院森田で有名。

でも押し付けるんじゃなくて、その患者に森田が合うかどうか、ちゃんと調べてくれる。

場合によったら鬱病は労災効くらしいですが、ご存知の方
いませんか？

＞＞８４
本校じゃ、森田も何も、PDの治療自体ろくにしなかったよ。

へー、でも通院森田なんてのもあるんだ。
確かに森田療法は合う人と合わない人が分かれると思う。
あたしはどちらかというとリームー。

＞＞９８
鬱で労災認定取り付けるには裁判覚悟だよー。
よっぽどひどい環境で何時間も働かされたか、ひどいいじめにあったか、
リストラか、常識では考えられない仕事を長時間させられたか、それぐ
らいの内容がないと少なくとも労災認定は無理ぽ。

>>96ことりさん

レス見落としてた、スマソ。

アナフラ、効く人には効きます。トフラを使う場合もあるけど。

アナフラとトフラの違いは、アナフラは速効性があることで、トフラは微量から徐徐に増やしていくタイプ。
長期連用にはトフラがいいんだけど、匙加減が難しいので医師は手軽に使えるアナフラを好むみたい。

バニックの治療で抗不安薬+三環系抗鬱薬のコンビは昔からある手だけど、三環系の中で選ぶなら断然アナフラがおすすめです。

＞＞１０１
９３さん、ありがとー。
そっか、アナフラって三環系なんだ。(←全然知識なし)

三環系は一度も飲んだこと無いな。生粋のSSRIっ子。
今度石と話してPDのことどうするつもりか聞いてみて、ちゃんとやる気
なんだったらアナフラ提案してみるね。

ありがと〜。

>>102
パキがのめるんなら、パキの方がいいと思うんだがなぁ。
アナフラは効きはいいけど、心毒性とかあるから、SSRIほど気軽に飲むも
んではないと思うよ。

＞>92さん他みなさんへ
赤坂クリニックの貝○理事長はとんでもないし
その一派もしょうもない診察と処方をするぞ
きをつけてください。
９２さん私も経験してこんど病院を変えようと思ってます。

＞＞１０３
げげげ、そうなのか。
パキはもう付き合い長いので副作用も無いしあたしとしてはいい薬だったん
だけど、どういうわけか今の石が減らしたがってんだよね。根拠が今ひとつ
不明。

アナフラ飲むと副作用も結構あるってことかな。PDもそろそろ寛解してる
あたしが飲むほどの薬でないと考えていいんだろうか。

オイラはアナフラ合わなかったΣ(･ω･｀；)
飲んだのは4年位前だったかな。
10mg1錠であぼん。
副作用で頭がくらくらしてる割にはギアが入ってない感じで、
むしろ発作でた＿|￣|○

まぁ、合う人には合う、合わない人には合わない、これが向精神薬（法律上の向精神薬じゃなくて広い意味での）クオリティだから。

＞＞１０６
アナフラに限らず、薬ってそういうもんだよね。
あたしはSSRI合ってたからなぁ。アナフラ無理かもしれない。

でも、今度PDのことどうするつもりか石に聞いてみるつもり。

>>104
そんな批判ばっかする性格だから治らないんだよ、自覚しろ。

＞＞１０８
それ自体も批判になってるパラドックスｗ

貝●氏についてはどこの板でも、病院でもあんまりいい噂は聞かないね。
かといって文句言っててもしょうがないのは事実。有名だから大丈夫だろう
と甘い考え持ってなかったか自問自答しよう。

>>９０さん
赤坂クリニックは最悪　特に理事長の貝○はダメ
俺の場合PDは軽いほうだったんだけど
いろいろ薬を試されて今ﾒｲﾗｯｸｽ　ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ　ﾄﾞｸﾏﾁｰﾙ　ﾜｲﾊﾟｯｸｽを服用している
1回それで回復したので近所の医院を紹介してもらったら
なんと！　貝○の講演会に1回参加した医者だった
違う薬を処方され　またPDが酷くなり　赤坂に逆戻り
今もって赤坂に通院
ただ　このスレを見て病院を変えようと思っている
10年も付き合っているから

僕は、ﾒｲﾗ、ﾜｲﾊﾟだけで処方されていたが、中々良くならず、医師との話し合いでﾊﾟｷに変えた。もうそろそろ発病から一年半がたつが、時々ｲﾗｲﾗするくらいで回復傾向。後は、慎重に減薬との事。

一概には言えないが、患者の意見を良く聞いて対処してくれる医師が良いと思います。薬だけでなく日常生活で気になった事、不安など理論的対話ができる病院が良いのでは？この病気は理論的人間が多いと思うし！

某サイトで見ると
寛解という言葉は白血病・バセドー病・統合失調症などの病気のときに用いると書いてあるのですが
メンタル系の病気全般において通常寛解という言葉を使うという認識でよいのでしょうか？

>>113
細かいことは抜きにして通念的に考えると、
こういったメンタル系の病気に関しては、「寛解」を当てはめるのは適当かと思う。
臨床的知見からデータとして治ったという数字的エビデンスを打てない病気だからね。

もし、完全に治った、ほぼ不可逆的に治ったことを強調したいなら、
「完全寛解」
を用いるといいかもしれないね。

寛解（かんかい）
病気の症状が軽減またはほぼ消失し、臨床的にコントロールされた状態。

>寛解（かんかい）
>病気の症状が軽減またはほぼ消失し、臨床的にコントロールされた状態。

PDについては私もこの説明に納得です。
人によっては薬から卒業できない（しない）こともありうるなと。
自分ももしそうであっても受け入れます。

発作などなかった自分に戻れればなによりですが。

本当にそうだね。
一生つきあうつもりの覚悟はあると思ってるくせに
調子悪くなると嫌な気分になる。ましてや発作なんて慣れやしない。

でも慣れるしかないんだよね。

祭り会場
大学生活板の固定の乱交パーティー画像が流出

http://nuke.s8.x-beat.com/bbs_pic/img/319.jpg
http://mootoko2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/uploader/src/up0625.jpg

ちなみにマイ ◆silvia/3fM というコテらしい

その１
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/campus/1131973105/
その２
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/campus/1131980853

ピークはパキ30mgでしたが、現在は20mgで様子をみているところです。
最近は一人で外出するのも気楽に出来るようになってきたので、
次はパキの量を減らしていきたいなぁ。

勿論最終目標は薬なしの生活。

このスレ立てたころは35mgだったが、5mgずつ地道に減らして今1日20mg。
調子はすこぶるいい。
行動療法も進んでいて、苦手なところはほぼ克服したし、生活上不安感を
感じることもほとんど無くなった。
仕事で残業もできるようになったし。

ただ、副作用の眠気は結構きついけどね。

＞＞１１９
調子がよくなって良かったですね！　うらやましい！
私もパキシル自体は量を減らしてますが鬱がひどくなってます。
躁鬱病も持ってるあたしには、パキシルはちょっと地雷だそうで、
それでパキシル減らされました。

あと、退院後鬱で体重リバウンドで２０キロも増えてしまって、
その食事療法しています。そのせいなのかどうなのか、食事が
終わると疲れきってベッドに潜り込んでる毎日・・・行動療法
なんて夢のまた夢・・・一応来月からジムに通って軽い運動から
はじめようとおもってるんですが・・・どうなることやら。

三年間苦しんでいた、発作が軽減しました。
はじめは、ずうっと原因不明の目眩。ちょうど船で大波を超えて行くような。
これが眠っている間もずっと続いていた。
そして、あるとき、突然パニックに。
僕の場合は薬パニック。薬品が全てダメ。刺激物もダメ。。。でした。
風邪をひいても、花粉で苦しんでも、とにかく治すための薬が一切ダメ。
もう、絶望していた。怒りっぽくなって、よく怒鳴っていた。鬱も併発していたように思う。
改善のきっかけは、
1.アレルギーで薬を飲まざるを得ないほど辛くなった。パニックを乗り越えて少しずつ薬を飲んで行った
ら、パニックが起きなくなった。暴露療法みたいなものかもしれない。
2.気休めかもしれないがTFTタッチは僕にはとてもよく効いた。
これは通っていた心理療法室のnaoさんという方に習ったもの。
　予期不安があっても、TFTがあるから大丈夫と思えば、何ともなくなる。
ともかく、絶望していた目眩、パニックが全く出なくなったのでした。

明日いよいよ退職します。
ずっと休職していたので、会社へ行くのは久し振りでかなり緊張してます。
手続きだけさっさと済ませて帰って来たい気持ちです。

>>122
お疲れさまでした。
ゆっくりと静養してください。

きっと静養すれば楽になると思います。
仕事は一つじゃないんだから心配しないで下さい。

＞＞１２１
ＴＦＴってなんですか？
すぐさま液晶画面のことを思ってしまうあたしって・・・。

ﾊﾟﾆｯｸで飲んでます。
今は薬が切れるのがかなりの恐怖です…
ﾊﾟﾆｯｸてほんと辛いですよね…
私はみなさんよりもだいぶ�oは少ないのですが不安で…
外を歩くとみんな私を見ているようで…。
↑やはりこの事も次のカウンセリングで言った方がいいのでしょうか？

ここ三ヶ月ならなくなったから
治ったかなって思ったけど
調子のって仕事始めてみたら
やっぱダメかもorz
怖いよ

自分は最近、過換気発作があまり起こらなくなって
寛解に入ってるのかもしれないけど、ちょっと油断すると
電車の暖房でむわっとすると胸の辺りが危うくなる。
それで通勤が怖くてなかなか仕事できない。
職場の暖房も程度がわからないし…
完全に治るのっていつなんだろう（涙

>>122です。
無事退職いたしました。

もう復帰の事を考えなくても良いかと思うとホッとします。

でもやっぱり気が抜けちゃったんでしょうね、ここ二日やる気が起きずダラダラです…。

規則正しい生活を送る事を再認識して生活していかないと、って感じです。

僕は、あとは薬を減らすだけ。みなさんも治す為の努力は惜しまないようにしてくださいね。

絶対に治らない、なにもできなくなっちゃったー。
と苦しんで二年目。その頃が嘘みたい。まだ通院しています。 みなさんも無理しなくて大丈夫。私は応募しています

この病気も落ち着いてきたと思っていた矢先、
彼氏に、今後将来的に彼姉と私の二人の面倒みていくなんて御免だと言われた。
(彼姉も精神的な病気をもっています。)

彼は私のPDの事を理解してくれてると思ってたんだけど、
どうやら違ったんだなぁと思うと凹むなぁ。

くっそーー。

抑鬱と併発でパニック悪化。
はじめの1週間はずっと発作が続いてマジ死ぬかと思いました。
1ヶ月たって、ようやく発作が来なくなったけれど、
人ごみの中とかにいると胸がソワソワ…マズイ感じ。

普通に外にはでられるんだけれど、薬の量からいうと重度なのかな？
就寝前　ソラ0.8�r、サイレース2mg、銀春、デプロ50mg、テトラミド30mg
朝晩　ソラ0.4mg、アナフラ25mg
頓服　ソラ0.4mg（他とあわせて2.4mgMAXまで）、レキ2mg1日3Tまで

あと少し。
あと少しで薬も無しで生活出来るようになるかもしれない。

>>126
わたしも同じようなかんじです。
半年間の契約で行っていた夏の間の仕事のときは
大丈夫だったのに、今の職場では3日目にパニックが来ました。
二週間なんとか行っているけど、二時間置きにソラナックスを
飲んでいます。もう、ダメ・・・

仕事選びは慎重にしないとね

>>132
確かに抗不安薬や睡眠薬は多いかもね。
眠れるようになったら睡眠薬を減らすことから始めたらどうでしょう？

医師から減薬GOサインでました。
｢ただし、焦るな｣と言われましたが。
様子見ながら減らしていきます。

>>132
なんでそんなにソラが多いんだ？ソラは頓服向きだろ。
そんな処方じゃ減薬できるかな？

長期型のメイラックスのがいいと思うけど？

なかお

今意地になって御勝手断薬中。本日３日目。超苦しい。
パキの禁断症状バキバキ。
めまいぐるぐるで幻聴バリバリ(なぜか芸子さんのお囃子とか
ロックミュージック。たぶん公衆音がそれに近いんだろう)。
もろ不眠中。徹夜２日目。布団で眼をつぶると目の前が
サイレンのように真っ赤で、点滅する。
脳みそがジンジンしてくる。頭痛も起こる。←これだけは薬で抑えてる。
横になると体のあちこちを順番に刺していくような痛みに襲われる。

胸やけ吐き気、食欲減退。これは不眠のせいかも。
でもおなかは空くのでウィダーとか豆腐とか食べてなんとか凌いでる。

発作１回。長かったけど、薬を飲まずになんとか乗り越えた。
薬を使わずに発作を抑えられた。勝手に自信つける。

とにかく頭痛と吐き気がひどい。いやいっそ吐ければ問題ないの
だけれど、長い歳月の中で吐いた経験が１０本の指で足りる程度。
吐き慣れないので吐くこともなかなか出来ない。

こんな意地、糞の役にも立たないか。
阿呆だ。

>>139
無謀なパキシルの退薬は危ないよー

＞１４０京レさん
うん、うん。わかってるんだ。速攻レスありがと。
あたしも他人にはやめろとカキコしたこともある(名前違うけど)

でも今反乱状態なのであります。
自分の中で飲むか止めるか死闘中。
躁病ももともとあるので(生まれつき)、それが決起した状態なのです。
いままで薬で抑えられてたものが一気に噴火したというか。

次の診察日は１０日。それまでには答えがでます。

パニック障害を療養中の同級生の女の子を好きになりました。
いろいろ読んだのですが、対処的には、普通でいいのかな？

＞１４２
普段は普通でいいと思う。誰かと一緒の方が安心できるって病気だし。
ただ、発作起こした時にびっくりしないで、冷静に対処できるのが最善。
例えば過呼吸なら深呼吸させるとか、薬飲むために飲み物をチャッと
買って来れるとか、突然泣き出したら(悲鳴もあげるぞ)背中さすって
落ち着かせてあげたりとか。あとめまいとか人に寄って色々症状が
異なるのでその場その場で対応できないとアカン。

でもまだつきあってるとかじゃないのかな。

かかしﾀｿ大丈夫か。。。。

>143
お返事ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
病気の事とは関係はないですが、まだ、遠距離で彼氏がいるという話を
聞きました。今は、実家にいて、もう戻るつもりもない　という事も聞きました。
自分に入る隙間があるかどうか、わかりませんけど、大事にしたいなとは思っています。
強引にいくつもりもありませんし、ゆっくりいきたいなとは思っています。

＞１４４京レさん
ご心配をおかけしました。
４日からパキシルを飲むようにしました。
そしたら毎晩でていた発作はぴたりと止みました。
あと、今日までいつもの病院にいけなかったので、近所の内科のかかりつけで三日分だけ
今までより少しつよい眠剤(ロヒプノール)を出してもらい、ぐっすり熟睡したらかなり症状も改善されました。

で、今日やっと病院いけて、薬の量も検討し直して決めることができました。
血液検査でも前々から薬の量が多いと懸念されていたので少ない量で決定しました。
また１０日にいきます。しばらくは微調整しながら一番いい形を選択できればと思ってます。

まだ副作用でぎこちない症状がぽろぽろと出てる感じ。なんか妙な感じです。
これがなくなればおkかな、と。

大変お騒がせいたしました。
やってみてハッキリ言えるようになりました。みなさん、ゆめゆめ断薬など召さらぬよう。絶対に後悔します。

パニック障害3ヵ月目の女です。
最初一ヵ月は薬飲んでましたが経済上仕事はじめて眠気がひどいのでぱったりと薬を辞めました。
そしたら反動がひどくて発作と感情のｺﾝﾄﾛｰﾙが効かないとでイライラしたり急に泣いたり情緒不安定になりました。
今日も彼氏に(電話で)あたってしまい不機嫌にさせちゃいました。でも自分の事で精一杯なので謝る事も出来ず頭がぐちゃぐちゃなまんまﾋﾞｰﾙ飲んでます。
誰か話してください

…あげてあげる

＞１４７み さん
ウェルカムパニック障害！！(爆)
あたしはパニック障害になって三年目にはいってます。
薬はパキシルですか？　それとも他の薬ですか？
パキシルで眠くなるってのはあんまり聞いたことないので、何か他の安定剤でしょうか・・・。

あたしの断薬書き込み見て下さい。断薬はパニック障害にとって百害あって一利無し。
まずは薬をまた戻すことからはじめましょう。

眠気が強いようなら、先生に言ってもう少し全体の薬の量を減らしたりするのがよいと思います。
パニック障害は決して治らない病気というわけではありません。
でもさすがに数カ月ですぐ治るという病気でもありません。
ここで治さないと、あとで還って悪化させます。

あたしも本当に、断薬した三日間は地獄のような辛い日々でした。
ああ、薬無しでは三年経っても発作はまだ出るんだとつくづく実感しました。
今もまだ少し断薬の後遺症で、家の中をにぎやかにしておかないと不安が出てきてしまいます。

パニック障害を抱えながら仕事をするのはすごい大変なことですが、辞めるわけにはいかないということであれば、お医者さんと良く相談しましょうよ。
先生と話をするだけでも気分が変わると思いますし。

とりあえず夕食後と寝る前だけでもすぐ飲むようにしてみることをおすすめします。
無茶しないでね。

>>148
ぁりがと！涙

>>149
かかしさん
ﾚｽありがと！ぁたしが飲んでるのは毎食後ソラナックス・ドグマチール寝る前にパキシルです。

断薬はﾀﾞﾒって医者から言われてたけど仕事で寝ちゃうとクビになるしなんとか気力で！ってやってたらこんなんなっちゃいました。

急にイライラしたり泣いたり会社では見せられないからひどい時はトイレに駆け込んで泣いたりしてます。断薬ｽﾚ？どこですか？

＞１５０み さん
あー、眠くなるのはドグマチのせいかもしれませんね。
その薬はあんまり長く飲むのは一般的に推賞されないので、別の薬に変えてもらうことをお勧めします。
とにかく、パニック障害は気力では治せません。
発作が続くと予期不安も強くなって仕事も結局いけなくなる可能性も高いので注意。
ソラナックスは安定剤としては効き目が柔らかいので飲んでいた方が安定すると思いますよ。
もし毎食後飲んで眠気が出るのが困るのであれば、とんぷくで安定剤を出してもらうという方法もあります。
薬は工夫次第ですよ。

断薬は別スレではなくここのスレのもそっと上の方に書いてあります。１３９から。

只今テレビを消して寝る前の薬を飲んで寝ようと思ってる所。
テレビが消えるとすぐ胸騒ぎが始まって怖くなってしまいます。発作が起こりそうな気分になるし、すごい不安でそわそわします。
３日間の断薬をやめて、４日から薬飲みはじめてますがまだそういう状態です。
我慢するのが結構つらいですがなんとか落ち着かなければ。

お互い自分の体を大事にしましょうね。

ﾄﾞｸﾞﾏチールは太るって聞いたんだけど本当？
太るとか気にしてる時点でまだマシなのかなぁ。なんて思ったりしますが…

寝れないのでレスリン飲みました。ぁたしはこれ飲むとすんなりごっそり寝れます。
明日は仕事休みなので飲んでもオケー！泣いたら少し楽になったのでテンション落ち着きました。

かかしさん話聞いてくれてありがとう！あなたも大変なのに感謝です。
安定剤の処方さっそく聞いてみます。
希望としては眠くならずに情緒不安を治したいので要相談ですぬ。
断薬ｽﾚ見てみます！ありがとう。おやすみなさい。

発作起きれば血圧上がりませんか？

ぁたしは断薬してから情緒不安になり仕事休みの週末にフラフラして血圧計ったら上がってましたよ！
病院に行きましたが普段から血圧が高いようですね。と言われいつもの薬をもらい帰されました。
普段てか前はフラフラなんてなかったし血圧も平常だよー！涙

>>154
パニック発作にはドキドキ型とクラクラ型があって、フラフラするのも発作
です。ただ、ドキドキ型の発作よりは軽症の部類です。
普通にソラナックスを飲めば良くなります。
私なんて、買い物の帰りにフラフラしはじめて、気が遠くなり、家から
３０ｍくらいなのに壁伝いになんとか帰った記憶がありますよ。

それからドグマチールは太りますよ。ちょっと気を抜くと５ｋｇは行きます。
毎日体重計に乗るのを推奨しますｗ。

あとパキシルは人によって強烈な眠気が出ます（私もですが）。
でも今はパニック障害を完治させることが優先ではないですか？
パニック障害を根本的に直せるのはSSRIのパキシルです。
薬は中途半端に飲むと帰って悪化したりするので、まずはちゃんと飲むことを
お勧めします。寛解したら徐々に減らせますよ。

不規則な生活とパニック障害って関係ありますか？

>>156
個人的には大有りだと思われ。

不規則な生活って、入眠時間と起床時間が一定していない訳だから、つまりは年中時差ぼけみたいなものだよね。
と言うことは、年がら年中頭がしゃきっとしない、病人感満載のオーラを漂わせて暮らすことになるとも言える。

この病気の寛解導入にとても必要なのは、実際の健康（もともとPDには気質的な病因は無い訳だから）よりも、

「健康な感じ」

これがとても重要に思うよ。
それを得るためには規則正しい生活は必要かと思う。

>157ですよね。ごもっともなご回答ありがとうございます。
実は今日、それが原因で通学途中引き換えしてしまいまして…。反省していた次第です。

はじめまして。彼氏がパニック障害です。症状や治してくやり方などわかってあげたいで、みなさんに聞いて参考になれたらいいと思い書き込みしてみました。症状が出た時は彼女としてしてあげられることってなんですか？教えてください。お願いします。

過喚起辛い(>_<)
ソラ飲んでるけどダメ
クラクラするし・・・
パニック発作が恐い

>>158
発作の時は恐怖感やら苦しいやら怖い感情でいっぱいなので側にいてあげて落ち着けるように、ゆっくり呼吸できるように手助けしてあげて下さい。

アンカーミス！
>>159さんへ。

>>159
はじめまして。依然その彼氏の様な状況にあった私です。
結構リアルなレスができるかと思いまして、お節介させていただきます。

治療に関しては、結局は自分との戦いになるところは多いのですが、
薬などを使う姿を自然と見守ってあげてください（また飲むの？とか言われると凹みます）
症状はいつ起きるかわからないのでとてもビクビクしています。
よって、デートを約束していてもドタキャンなんてこともザラです。
彼女としては苛立つこともあると思いますが、彼氏だってそんなことしたくてするわけじゃないです。
無理なお願いとは思いますが、その点、大きな目で見てあげてください。

もし一緒の時、発作を起こしてしまったら、しっかりと手を握って（レスしてたら思い出してきて不安になってきてしまった（;´Д｀）デパス飲もう。。。）あげて、
バカみたいな質問をすることがある（死なないよね？狂ったりしないよね？）けど、当人にとっては切実な一点的恐怖ですから、
「だいじょうぶ、だいじょうぶ、そんなことはないよ」
そう言ってもらってしっかり手をつないでもらっているだけで、天と地位の違いがあると思います（経験談ですが）

そんな彼女のおかげで、自分は何度も助けられました。
繁華街の路上で倒れている自分を走り回って探してくれたのも彼女でしたし、
今は別々の道を歩んでいますが、その時の気持ちは忘れることなく、今を生きていく糧になっています。

長文、チラ裏ごめんなさい。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=40252

159です。
161さん163さんどうもありがとうございました。
私もドタキャンありました。嫌われたかと思う事もあります。暴言とか。でもその後は優しくなるから本気で言ってるわけではないのかなぁ。
でも私なりに頑張ってみます。そばにいて少しでも不安でなくなるなら出来るだけそばにいたいです。
また何かあったら聞いてください。

はあ、通院して2年間、寛解したと思ったのに
また再発か???
森田療法ためしてみようかなー

＞１６５
あたし自身がパニック障害ですが、確かに友達との約束や事務的な
手続きの約束やエステの予約なんか、ドタキャンしょっちゅうですねぇ。
出かける直前になると電車乗るのとか怖くなっちゃうんですよ。

家にいても恐怖感に包まれて気が狂いそうになることもしょっちゅう。
そう言うときは同居人の布団の中に潜り込んで慰めてもらいます。

今は鬱も併発して前にもまして電車に乗れなくなってしまい、同居人に
車で病院まで送り迎えしてもらってます。そういう、心底頼れる人の存在が
どれほど自分の命を救ってくれているかと、毎日感謝の日々です。

１６５さんもたいへんでしょうけどがんばって。

＞１６６
森田療法って想像以上にきついみたいですよ。前に入院したときに経験した
人が言ってました。１週間ベッドにはりつけで動いちゃいけないとかする
そうです。
パキシル増量とかで少し軽くなったりしませんか？

パキ増量はしたことがないんですよね。
てか、まだ医者から増量させろといわれてないので・・・・
頓服がワイパックスからデパスに変えられました。

167さん。どうもありがとうございます。
みなさんも大変でしょうけど焦らずゆっくり治していきましょう。
私も出来るだけ彼の支えになれるようにがんばっていこうと思います。

ｻｲﾄなどに乗ってる症状などを見ると症状的に、ﾊﾟﾆｯｸ障害っぽいんですが病院に行くのが恐いです…
病院で診断されなければ自分でﾊﾟﾆｯｸ障害なんだ！と決めつけるのは良くないですよね…？

はやく病院行けばはやく直ると思う。がまんよくないよ！

>>171
はい、ありがとうございます！恐いけど行くように努力します!!

私は過呼吸もちで昨年夏頃から発作があり雑誌とかで調べらﾊﾟﾆぽく病院に行ったら特殊な自律と言われﾊﾟﾆは何にでも当て嵌まると言われた…女性の方生理前後にﾊﾟﾆ発作になる方いませんか?

＞１７３
あたしは生理前以外にももちろんありますが、生理前には必ず大きな発作
がきます。これは毎回必ずと言っていいですね。
なんでかというと「PMS(月経前困難症)」という病気も持ってるからです。
PMSは自律神経失調症ともかなり深く関連してるので、女性の場合はだいたい
この症候群がワンセットになってるんじゃないかという気がします。

ただ、「パニック障害」と病名がつけられるためには発作等が持続的にあるなど、
いくつかの条件を満たした時のみですので、生理前だけに調子が悪くなるようで
あればパニック障害そのものよりも自律神経失調症やPMSのみを治せばいいかも
しれません。

>>174さん
とても詳しくありがとうございます。私もPMSで本当生理前後は恐怖…今も薬の副作用で生理が2ヶ月なく毎日が苦痛です…

生理前＆生理中よく発作おきました。毎月ブルーになって不安になって緊張して必ず具合悪くなりましたねー。今はピルを飲むようになったので、すごく楽になりましたよ。ＰＭＳもかなり軽減しました。結婚してますが、まだ出産の勇気もでないので私にはちょうどいいです

パキ２０ﾐﾘになって発作もなくなりかなり調子いいのですが、ｲﾗｲﾗがしばしばでてきます。これは気質的なものなのでしょうか？それともストレス？ﾊﾟﾆｯｸ障害によるもの？同じ経験をされてる方いませんか？対処法など教えて下さい。

いましがた発作が起きた。今日は排卵日。朝から不安定だったし
なんか来そうな予感はしてたんだよな。
ちなみに発作が起こるのは決まって夜中の３時〜５時の間。
昼間は小発作程度かなぁ。このサイクルって何か意味があるんだろうか。

＞１７７
イライラは女性か男性かによっても差はあると思うんですが、パキ飲み
始めて初期の頃は副作用で出ます。でも読む限りでは初期というわけでも
なさそうですね。

ただ、イライラというのは誰でも経験することですし、子供の頃から
神経質でイライラばっかりしていたということでなければ気質的なものと
いうのは除外して考えていいでしょう。

それからパニック障害の病気そのものの症状としてイライラ感というのも
決してないとは言えません。要するにイライラ感というのは複合的なもの
なのです。また、「イライラ感」と「ソワソワ感」でも意味が違ってきます
ので、いつ、どんな時にどんな感じがするのかを具体的に分析するのも
いいと思います。

その上で、対処方法としてベーシックに安定剤を飲むことをお勧めします。
イライラに効くものとソワソワに効くものでは薬も違ってきますし、
その人に合った薬というのも様々です。

その点を踏まえて主治医にご相談してみてはいかがでしょうか。

ありがとうございます。イライラ感ですね。ソワソワ感は最初よくありました。ここでもう少しイライラ感を調節していくだけです。以前、主治医は運動を勧めてきました。確かにｽｯｷﾘしましたが、詳しく分析してもう少し話し会ってみます。

今日、用事があってすごい久しぶりに通勤時間帯の電車にのって
出かけました。
あたしは電車に乗る時にジンクスがあって、ある特定の席しかすわりません。
そこに座れればなんとか乗って出かけることができます。

で、その席に座るためにわざわざ始発駅までいったん行って、そこから乗りましたよ。
乗車時間は長くなりますが、それでもなんとか目的地までたどり着きました。

それにしても久しぶりの電車はつらかった。喉はカラカラ、心臓バクバクでした。
レキソタン３Tも飲んでしまいました。PD３年目ですがまだこんな感じです。

>>181
私もジンクスあります。
飴玉です。小さめのヤツ。
私が発症したのは、まだパニックなんて言葉も無いときだったから大変でした。
電車に乗って2駅目でめまい・動悸・吐き気。その後、迎えに来てもらえる人もいなくて
8時間駅トイレで格闘。なんとか駅を脱出するも目が回ってまともに歩けず座り込んだら
救急呼びましょうか？と見知らぬ人に声を掛けてくれたが、恥ずかしさで大丈夫です、と。
それでもやはり歩ける状態では無く、近くの店に駆け込みトイレを拝借。ただ入っただけで
出すこともできず・・・結局2時間かけ自宅に徒歩で帰宅しました。
いまだに電車は恐怖です。逃げ場が無いですから。
現在は6種類（睡眠障害と軽い喘息等もあるので全部で11種類）処方されて
きちんと飲めば治ります・の医者の言葉も信用できず
出掛ける時やヤバイ状態に陥りそうなとき症状にあわせて服用中。

薬のんでもなおらない。もう死にたい。誰か助けて。どうすればいいの。つらすぎる

>>183
焦らないでd(^−^*)
パニになって７年だけど、今は乗れなかった地下鉄、新幹線、飛行機にも乗れるまでになったよ。私も焦って再発繰り返し失敗の連続で今に至るから、大丈夫。旨く付き合うって考えで開き直ろうよ☆

１８４さん、有難うございます。焦りで気が動転して変な事を書いてしまいました。普通の事ができない自分が情けないです。気長に頑張ります。救われました。

自律訓練法や瞑想も気休めだけど効果があったような気がする

＞１８２　さん
恐怖症や神経症の人は結構ジンクスもってますよね。
あたしもあめ玉必須の時ありました。今は水ですかね。
あと、小さなぬいぐるみとタオル。まるで赤ちゃんみたいですね(笑)

意識をそっちに持っていくことはある意味で理に叶っているやり方だと思います。

パキシルが特効薬だよ。

自分にはパキシル特効薬ではなかった。
トリプタノールに変えてからの方が調子がいいです。

パキシルやめるときの禁断症状は、あれ異常だと思う。
（なんともない人もいるみたいだけど）
身体をよくするための薬なのに、中断すると痺れや幻聴（シャンシャン）、めまいが出る
なんて、新しい不調が加わるようなもの。どう考えてもおかしいよ。
臨床試験で効果があったのかも知れないけど、禁断症状の検証はしてないんだろう。
薬を認可するときは、あとあとのことまで検証してからにしてください。＞国

聞きたいんですけど、コンスタンと、デパスの違いを知っている
人いませんか？効能はどっちも同じで、依存性が高いのは知っているんですが、
これって、身体にあうかあわないかの問題なのですかね？

私飼っていた猫が病気で死んでしまった二日後にパニ発作が起こりました‥ものすごく可愛がっていて、猫が病気で苦しんでるのを見て凄く胸が苦しくなって胃もたれも何日も続いて身体の具合が猛烈に悪くなって猫が亡くなった日は一気に具合が悪くなって寝込んでしまいました…

↑すいません
スレ違いでした(*_*)ごめんなさい

ジム行ってエアロバイク１時間こいで、プールで５５０m泳いできたよ　
PDにはもう負けないぞ、身体を鍛えれば心も強くなる、ﾊｽﾞ…
　
ｱｼﾀﾓｲｸﾖ　m9っ`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

ﾃﾞﾊﾟｽﾉﾝﾀﾞｼﾓｳﾈﾙﾖ　 (つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

＞１９１
スレ違いじゃないよぉ！！！
だってあたしも本当にそっくりおんなじだもん！
１０年以上家族同様に可愛がっていた猫が病気して、それで借金も増えて、
もちろん他にも要素はあったけど、やっぱりそれが一番大きかった。
パニック障害の大きな引き金になったと思う。
愛するものとの死別は、パニック障害発症の原因と深くつながりがあることは
すでにいろんな所で発表されているしね。
もし発作が続くようなら早く病院に行ってしっかり治療することをおすすめ
します。

＞１９３京レさん
筋肉使い過ぎて乳酸d増えると発作が起きやすくなるから気をつけるんだよー。

194さん
そうですか…194さんも同じなんですね(:_;)やっぱり関係してますよね。。大好きなものとの別れは本当に本当に辛いですよね。。自分の土台が一気に崩れていくような感じがして…
実はもう病院には行ってて今治療中です。

>>190
コンスタンは、たぶん一番副作用も少なくて、一般の人も飲んでる一番軽い安定剤だよ。
デパスは、依存性があるし、人によっては、倦怠感や悪性症候群がでるよ。しかも錘体外路障害もでるよ。

>>191
(ノﾟДﾟ)おはよう
そんなこと無いよー
それがパニック障害かどうかはわからないけど、間違いなく「パニック発作」であるとは言えるよ。
発作って、何か重大な局面に直面した時に身体が発する強烈な信号だから（それが理由無く起きちゃえばパニック障害）
自分の大切なものがどうにかなってしまってどうしようって時に発作が起きちゃうのは自然なこと、
もともとパニック持ちなら尚更おきやすい状況と思うよ、僕も犬を飼ってるけど、アイツが調子悪いとこっちも調子悪くなっちゃう。

あなたがそれだけそのﾇｺﾀｿを大事にしていたんだ証拠でもあるよ。

>>194
あるがとう。
ものの本によると、乳酸、カフェイン、CO2が発作を誘発するってのはあるみたいですね。
ただ、それらに対して耐性をつけることもできるようです。
PDの重篤期の患者にカフェインを盛るのと、寛解期のものにカフェインを盛るのとでの比較実験によると、
前者は発作を誘発するようですが、後者はそれに反応しないようです。

僕も一時期、ダイスキだったｺﾋｰを2年間絶っていたことがありました。
今、モーニングコーヒーを飲んでます、ミルクたっぷりのやつ　(´▽｀*)

パニックの発作はあるけど今は通院してなくて薬も飲んでません。
食事のあとや、お風呂など急激な温度変化で
発作がヒドくなる気がします。
みなさんどうですか？

>>198
温度変化には私も弱いです。
食事の後は服を一枚脱いでドキドキを鎮めます。

飛行機が苦手になり、海外に毎年行っていたのに行けなくなりました。一昨年頑張って羽田から九州へ行き、去年は羽田から沖縄。
今年になって１人で九州に行って帰ってきました。

でもまだ海外は遠いです。

＞１９７　京レﾀｿ
あたしもやった。コーヒー断ち。でも半年で挫折した(爆)
なんかそれでも今は逆にコーヒー飲みたい気持ち自体が無くなってるかな。

乳酸とか耐性つくんだ。でもそこまで治ってる京レﾀｿがうらやましい・・・。
あたしはまだまだ治る気配はない。女でPMSも持ってるからってことも
関係してると思うけど、月２回の大発作は３年経った今でも治まらない。

それでも電車にはずいぶん乗れるようになった。満員や急行は無理だけど、
こないだたまたま町田の友達のうちに遊びに行って、帰りは頓服飲んで
各駅で新宿まで無事帰った。発作の気配もなかったよ。

月２回の大発作と電車なんかでの発作の症状や出所が違うってことが
自分なりに発見できたのが大きかったと思う。でも人混みはまだダメかな。

ここには初めて書き込みます。
私は地方在住です。
電車は３時間に１本通る場所なので、車がないと不便な環境です。
私も薬飲んで毎日仕方なく車運転してますが、手足が冷えて
震えが止まらなくなります。
そんな時はラジオきいたり音楽聴いたりして飴なめながら運転して
コンビニで休憩とったりして落ち着けます。
そして何とか無事故、無違反で本日まできました。
そして今日免許更新しに自宅からかなり遠い免許センター
（パニックじゃない方からみれば遠くないかもですが）
に行かねばなりません。
すでに道もチェックしてプリントアウトしました。
なのに緊張して眠れずこうして愚痴ってるのですが、勇気だして
行って来ます。
ただ、何だか不安になって書き込んでしまいました。

男友達（彼氏…かも）がパニック障害とバセドウ病両方です。
>201さんのように、「緊張して眠れなかった」「何だか不安」等よく言っているし、電車がとても苦痛のようです。（このごろは、向こうの家か最寄り駅まで私が行くことが多いです）
私は彼に元気でいてほしいのだけど、食事は外食･コンビニ弁当ばかりというし（部屋は汚くて自炊する状態ではないし）、生活リズムも不規則で（現在無職）、本人は生活を改める気配があまりありません。
以前は心療内科に行っていたということですが「医者は嫌い」と言っているし。
しんどそうなのに、すこしでもよくなろうという気があるのかないのか…。何かしてあげられることがあったらいいのだけど。

201さん、大丈夫だったかな？

私は今日歯医者で型取り。薬飲んで行って良かった。
ドキドキしてきたけれど「薬が効いてくるから大丈夫」
と唱えつつどーにかなりました。

うおおおおおお

月、水、木、金
仕事の後にジムに行って泳いだり、漕いだり、上げたり。
過呼吸恐怖克服第2ステージに突入。

普通の電車；ほぼ克服
満員電車；体調によりけり
特急；むしろ快適
バイクで遠出；まだまだ
車で遠出；まだまだ
高速道路；全然まだ足りない
歯医者；ほぼ克服
美容院；ほぼ克服
何らかの試験；まだまだ
海外旅行；未知数

まぁ歯医者と美容院はどちらも環境がとてもいいってだけかもしれないけどね、大学病院の口腔外科にかかった時はかなり手汗じっとりだったし。
友人の結婚式とかもしんどいな。
あれは異様な環境だから…

>>202
PDに不規則な生活は火に油を注いでいるようなものの様な気がするよ、うつも同じだけどね。
精神的な病は最も自分との戦いが多くを占める病気だと思うよ。
風邪は身体の免疫がAUTOでやってくれるけど、こればっかりは嫌で辛くて怖いことでもやっていって慣れるしかないのかも。
無論クスリはそれを助けてくれるものになるからバンバン使って、結果を出すことが自信に繋がると思うのだけど。

ほぼ克服とかまだまだとかは薬を飲まないでの話し？

京レよ〜〜〜

拾いブログ。
http://plaza.rakuten.co.jp/televisionshot/

今のあたしがそうなんですが、パセドウまたは橋本病にかかっていると、
うつになりやすくなって病気が悪化します(ちなみにあたしはそれで入院してます)。
文章を読む限り、医者だったら間違いなく措置入院をさせるでしょう。
医者嫌いなんて言ってる場合ではありません。本人にそうとうヤバい
状態であることを自覚させるなんらかの方法を考えるべきだと思います。

みなさん身近にパニック障害の友人いますか？ぼくは三人います。一人は完治したみたいです。

>204京レ2902型さん、>208さん

とても遅くなってしまいましたが、レスありがとうございます。

彼が、措置入院が必要なほど深刻な状態なのか私には分からないんですが(待ち合わせ場所に時間通りに来てくれることもあるし）、何だか調子の悪さに変に慣れてしまっているように見えます。
それと、性格の弱点というか、仕事で頑張ることは出来ても自分と戦う(向きあう)ことがなかなか出来ないところがあるようにも思えます。
本人に、病院に行くことや規則正しい生活をすることをいくら言っても聞き流される感じがして、正直こちらは‘もういいや、結局本人がその気にならなきゃどうにもならないし’って気分になることもあるんですが、しぶとく説得してみます。

>208さん
月並みなことしか言えないんですが、入院生活、大変でしょうがお大事に。

>>209
完治とは薬も飲まずに仕事もしているという事かな？

そうです。ていうかこの病気は真面目な方でもDQNでも関係ないですね。僕も含めみんなけっこうハイレベルなDQNですから笑

>>212
ちなみにその方は、何年ぐらいかかりました？ご存知なら教えて下さい

高校二年からの約3年間ですね。医者から正式にパニック障害と診断されたわけじゃないらしいんですが、話を聞くと予期不安、広場恐怖、発作の症状が出てたらしいです。僕がそいつに相談すると発作の慣れが重要らしいです。

>>214
サンクスです　自分もこれから減薬していき　完治していく状態？です　しかし毎日飲んでた薬を
一日おき　もしくは休みの日は飲まない…これが勇気がいるんですよね　また逆もどりするんじゃと
同じような方いますか？乱文すみません

関係ないかもしれませんが彼はパニック克服後、暗かった性格がウソみたいになって喧嘩上等、恐い物なし、ウザイぐらい社交的になりました。関係あるんですかね？

215さんはその状態まで何年ぐらいかかりましたか？僕も発作は一年程出ていないのでそろそろ減薬を考えています。

>>217
３年間ぐらいは地獄でした　それから少しづつ減薬　そして今回の診断で仕事が休日の日は
薬を飲まないで行きますか？と医者から言われ…って感じです　今まで毎日必ずのんでたものですから
飲まないと不安です　こんな状態ですよ

>>218
薬は何をのまれてますか？

>>219
現在は毎晩　アナフラニール10�_＆メイラックス1�_を1錠づつです

穴フラ 少な杉
治らないよ その量じゃ

>>221
以前はもっと飲んでました　少しづつ減らして現在に至ります
現在服用されてる方ですか？

片頭痛と大発作で２日休んでしまった。
職場にはまさかその内容で病欠とは言えず、インフルエンザということになっているのだが、
診断書もってこいって言われちゃたよ、まいったねこれ。
この数日の地獄と比べればむしろインフルエンザの方が楽だっただろう。

知り合いのDr.に禁術を出してもらうしかないか。
健常者のペルソナをかぶって暮らすのは辛い。

寛解気味とは言え、こういうピンポイントボムが本当に困る。
かと言ってこういった年に数回のそれで仕事ができないというにはあまりに残酷だ。

ステージごとにそれなりに大変な課題がある病気だと再認識。

パニック障害が治ってきてるんですか？
裏山ｼｽ

私も寛解中です。
元からマメに薬を飲む方じゃなかったけど、ちゃんと良くなったし、飲み忘れても、別に何ともないよ。
医師も、
「飲み忘れる位がちょうど良いんですよ」
って言ってくれてるし。何でみんな薬に神経質になってるのかな？私の場合、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞが効果上げたって事もあるけどね。
薬の話ばっかで、つまんない。
病気が良くなってきた事、素直に喜べばいいのに。良くなってきたら、薬は自然と飲まなくなる。神経質になってるなんて、寛解は、まだ先だね。

薬の話したい人は、こっちの方がいいんじゃない？パキシル飲んでる人多いみたいだし。
パキシル減薬・断薬スレ14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1140347390/

ちなみにパキシルは、副作用が出た途端、ソッコー中止しました。医師もすぐ違う薬に変えてくれたし。
良かったわぁ。
パキシルの減薬、断薬は大変らしいし。

とりあえずパニック完治した友人の名言をみなさんに送ります。 バカっぽい言葉ですが僕はすごく勇気づけられましたよ。 『黄色上等！赤勝負！』 交通ルールの事じゃないよ。

私は、２つの方法を紹介します。
1つ目は、友人から教わったのですが、
手首に輪ゴムをはめておく方法です。発作が出そうになったら、パチンと弾くと、痛みで我に返る事ができます。
2つ目は自分で考え出したものですが、
栄養ドリンクを飲む方法です。気分も変わるし、薬を飲んだ気分になるので、オススメです。それに、栄養ドリンクだと、そのへんで飲んでても変に思われないので、助かります。
ｶｳﾝｾﾗｰにも良い本当だと褒められました。
もちろん、頓服は持ち歩いてますが、薬以外の方法も見つけられた事で、ずいぶん気持ちが楽になりました。

この春でPD4年生になります。
最初の2年は地獄だったけど、今はパニ発作は全くなし。
が、不安障害だらだらと続いてる状態。
病院には2か月に1回くらいしか行かない。
薬は命ﾗｯｸｽと魂ｽﾀﾝを時々。

SSRI飲んでないの？

SSRIは副作用が強いし、減薬・断薬の時反動で苦しむから、オススメしない方がいいですよ。私も医師から、やめた方がいいと言われました。

>>225
症状が軽かったんでしょうね、良かったですね。

SSRIは飲んでたけど副作用がひどくて1年でギブ。
幸いパニックは治まってたので
ベンゾ系に変更されました。

だけど パニック障害や不安障害って 抗うつ薬でセロトニン増やすのが
治療法なんじゃね？抗不安薬の長期服用はｲｸないって本には書いてあるぜ

>>235
長期服用は良くないなんて...じゃあ、どうすればいいんだ...orz

そんなことないでしょ！パキシルが悪いとか何とかって毒薬じゃないんだから！俺はパキで助かりました。ありがとうパキシル！！

235、237＞
パキシルは薬価が高いから、もうけたい医者とかは勧めるし、本でも勧めるでしょ。
でも、麻薬みたいなもんだから、禁断症状大変よ。それから、抗不安剤に限らず、何の薬でも長期服用には注意が必要。でも、医師の指示を守ってれば心配はない。

パキシル減薬・断薬スレ14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1140347390/

みんな苦労してるから、読んでみて。

233>>
軽いか重いかの程度はわかりません。
でも、主婦だから、家事・育児しなきゃいけないし、子供達の事で出かけなきゃいけない用事は沢山あった。
幼稚園の送り迎えは毎日だし。
薬が効くまで待ってられない時もあったし。当時の医者は当てにならない。
ダンナとは離婚寸前。それなりに、地獄を見たわよ。
でも、言葉がキツかったのは、悪かったわ。ごめんね。

パキシル断薬・減薬スレッドより抜粋。
重要な基本的注意
(中略）6. 投与中止（特に突然の中止）又は減量により、めまい、知覚障害（錯感覚、電気ショック様感覚、耳鳴等）、睡眠障害（悪夢を含む）、不安、焦燥、興奮、嘔気、振戦、錯乱、発汗、頭痛、下痢等があらわれることがある。

パキシル＝合う人には神の薬
　　　　　合わない人には悪魔の薬

私は後者だった。
地獄の手前まで案内してもらったよ。

皆さんﾊﾟｷｼﾙに対して随分と悲観的ですね。自分はﾊﾟｷはかなり合いました。これこそ幸福の薬ですよ。そう思う方は絶対居るハズですが？

服薬中は良いかもしれないけど、減薬、断薬する時に苦しむよ。
減薬、断薬スレが立つ位問題になってるんだから。このスレに、減薬断薬スレのアド貼ってあるから、読みに行ってごらん。

>>244
もう飲んじゃってるもん
減薬の時、頑張って乗り越えるしかないか。。。orz

旦那に以前泣きながらハナシをきいてもらったけど言うだけ自分がはずかしくなっただけ
この病気は理解してくれるひとなんていない
ただよわいんだっていわれた
強くなれって
だからもぅどんなにしんどいひがあってもそれをみせないようにして生活してる(;_;)
気分がどーんどおちてるひも無理にテンションあげて薬にたよらず暮らしてる
自分は仕事のストレスからこうなったみたい
かれこれ三年になるよ
気長につきあっていくしかないみたいだね
みんな一緒にがんばろね

246さんへ
無理しないでね。
世の中に、真に強い人なんていないんだよ。みんな、弱い部分を抱えてるんだよ。
つらくなったら、また吐き出しに来てね。

薬に頼ることは悪ではないですよ
だんなさんは弱いと言うのは当然ですから(親兄弟含めて理解してくれるひといるとしたら…パニック持ちのひとだけですよ恐らく)
ハイテンションで頑張らないで！

そだね、私ももう飲んじゃってるもん、苦笑
パキ合ってるからまあいいんだけどさ。
減薬するときゃしんどそーだね･･･まあきっと乗り越えられるさあ。

そうそう！
けっこう何とかなるもんよ(^^)

こんにちわ！パニック歴２年で減薬真っ最中です。
ドグマチール100ミリ、デプロメール100ミリ、ワイパックス1.5ミリをずっと飲んでました。
昨年12月からドグマを半分に。１月からさらに半分にしたら、ドグマの副作用でとまってた生理が２月にきました！
結婚してるし28歳だし、子供ほしいからとりあえず生理がきて大喜び！！
２月はデプロを半分に減らすことも成功！
でもしんどいときは無理せず適量飲んでます。そのときは「減らせてたのにー」と思うけど、調子が落ち着いてからの再トライのほうが、体も楽だし、スムーズに減らせました。
最後のワイパックスは先生に相談して漢方に切り替えようかと思ったり。
根気がいりますよね。長々とすみません。

長文はいいけど、また薬の話に戻っちゃったよ。

てゆーか、２年でもう減薬はじめちゃうと、再発率高くなるよ。
1番大切なのは、減薬にこだわるより、不安に対しての向き合い方を覚えること。

パニックじゃあないけど
動いてると薬が効かない

薬が効かない→痛い
痛い→薬の効果発祥がなかなか現れない　寝ても

来年も普通に生きれる→今年も生きられてるけど
痛い→いやだ・・

パニックの人より意思が強いからかな
本当は効いてなくても（薬
動いてるけど
ちょっとした休みに痛みでる

悪かったな、
パニックの人間は意志が弱くて。

＞２１０さん
今さらですが、ご心配ありがとう(^^) まだ入院中ですが、あたしにとっては
ひとりで家にいるより入院生活でみんなと楽しく暮らしてる方が性にあって
ます(爆)

さて、あたしもパキ断薬(今度はご勝手じゃないぞー)をそろそろはじめました。
理由は子づくりです。医師とも相談して、少しずつ減らして、完全になくす
予定が今年の秋口ぐらい。今はえーと・・・なんとか言う薬をかわりに飲んで
ます(忘れちゃったよ)。確かベンゾ系のやつ。

今、だいたい月に２から３回の大発作がPMSと同時進行、これとは別に電車
乗る時などの予期不安発作があります。構造がそれぞれ違うことに気が
付いたのでパキシル断薬にも積極的になれました。

現在は２０→１５に変更中。入院中に１５→１０まで減らす予定です。
それから先は通院で。現在のところパキが減って大きなトラブルが発生した
というようなことはありませんが、過食がすごいことになってます。
でもこれはたぶんPMSの影響。パキは関係ないと思います。

このまえ、薬も飲まずに電車３駅往復できました。考え事をしてたせいという
のもあると思いますが、あたしにしては快挙です。

いずれにせよ予期不安についてはパキなしでも問題ないことが分かってるので
パキ断薬後予期不安が残ってもいいと開き直ってます。

ただし。
出産後はまたパキ戻すかもしれません。PMSと連動した発作は相変わらず
出ているおり、出産後、女性ホルモンのバランスがまた崩れれば発作は
出る可能性高いので。こればかりは一生の付き合いでしょうね。

ガタガタ言わんとパキシルを飲んどけ。

かかしの名無し＞
家庭より病院の方が良いというオマエに、出産、育児はムリ。
出産、育児はそんな甘いもんじゃない。
自分のさみしさは、自分で埋めれるようにしないと、子供が出来ても、さみしさは埋まらない。子供にさみしさを埋めてもらおう、なんて、頼る事ばかり考えているなんてバカ。まずは、今の家庭を充実させるのが先
今の家庭生活から逃げてるオマエに、
出産、育児なんてムリ。

犬か猫でも飼っといたら？
かかしﾀｿ

ワロターッ！！
かかしの名無し相手では、犬や猫がカワイソ。

＞２６０
パキ知るは妊娠には良くないんだと。

＞２６１
あんたが男か女かしらんが、男だったらその言葉そっくり返す。
2chで暇つぶししかできんお前に現実なんてわからんだろ。
一回閉鎖病等入ってみろ。社会がどんなに合理的に機能してて、
不条理な人間が世の中にどれだけいるかがよくわかる。

女で、しかも出産経験者だったら少しは参考にする。
並大抵の努力じゃないことは想像に難くない。
自信はないが、産めばなんとかなっちゃうのを自分の母親の例で
直視してるので、必要以上にすべてをそろえる必要なんてないと
あたしは思ってる。

完璧がそれほど必要か？
他人を笑うだけの事しかできないおまえらにどうせ責任はとれんだろ。
無責任な中傷は２chの礼儀だが、別にそれに応える義理もない。
答えは上のふたつで充分だろ。

＞２６２、２６３
すでに猫は２匹飼ってる。もともと４匹だったが、２匹は一所懸命看病
したけど病気で天国に行ってしまった。糖尿病だ。
毎日のインスリンの注射、発作、介助、半年は続いただろうかね。
失ったときの寂しさは未だに抜けきらない。それでこっちも病気を発祥
したような所もあるし。

その寂しさを子供で埋める・・・部分もないとはいわん。
でも旦那と１２年一緒にいて子供を作ることは最初から決めてたことだから
別に理由に左右されてるわけじゃないんだけど。

物理的にうまいこといかんのだよ。

子供はｵﾏｲのオモチャではない
くれぐれも慎重に

はたして かかしの子は
幸せかな？

まっ 人の事だから関係ないけど

>>264
育児は甘くないよ、と経験者から一言申す。
本気で出産育児したいなら、薬スパッとやめる位の根性は必要。
薬に頼るうちは乗り越えれんと思うよ。

かかしへ。
悪いが、私は10才と12才の子供がいる主婦だ。
経験者だから、厳しい事が書けるんだよっ！だいたい12年も結婚生活してて、それでも病院の方があってるなんて、バカか！私は薬止めて出産、育児して、12年かけて家庭を立て直したぞ！オマエは12年何やってたんだ！結局自分の事もまともに出来てないんじゃないか！
そんなやつに出産、育児なんて出来るか！
しかも、閉鎖に入るなんて、ただのパニじゃないだろ。
子供を産む事だけが、結婚じゃない。
家庭生活を充実させられないオマエに、
出産、育児は無理。

パニック障害寛解中の人のスレ

かかし→→スレ違い

他スレにカキコ汁

PD持ってる人がほかの人に意見言うのはいいけど
ののしるのは良くないと思う。
みんな迷いながら頑張ってるんやろ。傷なめあおうなんて
言わないけどバカとか言ったらいかんやろ。
厳しいのとののしるのは違うと思うが。

かかしの名無しは、
「病院の方が私には合ってる」
と、家庭を大事にしないクセに、子供は欲しいという。
そんな矛盾した考えは、
出産、育児を軽視した考えは、
断じて許せない。

パニックは寛解しても、か。

かかしさん、今のあなたは大変で、でもその中でひとつの希望をもっているのは素敵なことだと思います。でも２６１さんのおっしゃってることは重いですよ。わたしはシングルで３歳になる娘がいますけど、自分が体調悪いときが多いので、娘には申し訳ない気持ちでいっぱいです。

そうなんだよね。
私もキツくカキコしちゃって悪かったけど、子供の事考えたら、だまっていられなくて…
私、調子悪い時は、子供をかまってあげられないどころか、当たったりして、ずいぶんツライ思いさせちゃったからね。

子供を産み、育てる事は、想像以上に厳しいものだったよ。
命を授かる事の重さ、今一度考えてほしい。
それから、このスレは寛解中、つまり治りかけの人が集まるスレだから、闘病中のかかしさんは、スレ違いだと思う。

>>257二度とこのスレにくんな。目障り

私はパニ9年目、去年から躁欝にもなり今は主婦です。まわりはみんな子供がいて、来月出産予定の友達も二人います。年齢的にもそろそろ危ないので正直自分の病気を恨みました。が、今は自分の病気を治す事が先決だと思い子供は考えてません。

このスレに来る人は治りかけであろうと最中であろうと同じ苦しみを
持っているのだから（もちろん最中の人のスレもあるが）
症状のことで荒れるのはおかしいよ。読んでて悲しいよ。
治りかけの人も同じ道を通って来たのだし。厳しく、時には暖かく
助言してあげようよ。治りかけの人も真っ只中の時の気持ち忘れたら
あかんと思う。

>>277
症状の事では言い争ってないぞよ。
ちゃんと助言してるつもりだが？

＞＞２７８
確かにそうだな。つくしへの叱咤も激励と取れればいいのだが・・・

パニック障害の皆さんは
抗不安薬は何を飲んでますか？

てか、何を飲んだらよく効きますか？
レキソタン効かないんだけどorz

私はレキソタンよく効いてるよ。

このスレッドの人達の病名は「パニックのみ」？

うつ病でパニ、境界例でパニ、その他色々とパニが混合していれば、意見が混乱するのは当たり前なのでは。
それとたとえ病名が混合していてもパニックでお互い苦しんでいるのに、
優しさを感じる事ができない言葉遣いもなんだかなぁ〜？？

通りすがりのパニ患者でした。
今日も明日もカフェインを飲まずに無理をせずお互いにがんばりまっしょい！

>>280
自分は特に飲まずに、定期的な通院のみ。
前回の通院から今回までに起こった出来事を話したり
カウセリングみたいなので（？）治療した。

ガタガタ言わないで、パキシル飲んでいればいいんだよ。

4年前の3月3日急な発作で救急車で運ばれ初めて自分がPDだとわかった日。
ひなまつりだから忘れない
今も眠れず、買い物依存のときの片付け。
何本足がある！ってくらいの量をヤフオクにかけようと、
冷静に対処できてる自分と、昨日は死にたくて何もできなかった自分。
なおってきたんだか、ほかの病気に移行してるだけか。
いつになったらおわるのかな

>>258
なんだか大変そうなご様子ですが、大丈夫ですか？
とりあえず「焦らないこと」が大事だと思う。

でも良くなってくると、アレコレしたくなる。
それでまたちょっと調子崩す。それの繰り返し。

来年のひな祭りは、少しでいいから今より良くなっていますように。

お前ら、閉鎖病棟に入っとけ!!

パニの患者は人格的には問題ないと思うの。
だから閉鎖しないでほしいな☆彡
お願い（^人^）

ﾊﾟｷｼﾙ飲んだら発作きた、合わなかったみたい

ワイパ１０錠でＯＤしました。
それでも弱くて梅酒投入
どうなるかしら
あたま混乱中

教えてください

大好きな人がパニック症候群になっちゃったんだけど、そう簡単に治る病気じゃないのでしょうか！？

高速バス3時間クリア　(・∀・)

>>293
おめ〜。
私も頑張ろう。まあ頑張るものではないんだが。

自分はパニック障害で約３年くらい家から１００メーターで
恐怖感が出てしまい人生に絶望してました。
今は普通に生活できます。薬は最初からまったく飲んだことないです
すぐ治るというわけにはいかないと思います。
なぜパニックにおちいるのでしょうか？
僕はなんとかその答えを探してきました
で、見つけた答えは、自分の中にある今まで表に出さないで隠し続けた
感情がオーバーフローしたからだと思ってます。
僕は我慢の連続で気づいたらパニック症状でなにもできない状態でした
この感情はだしてはいけないと隠して押し殺したつもりが、あるとき
いっきに出てきます。で、頭で処理できなくてパニック状態になります
対人関係でそれがよくでました。
治す方法は、今まで溜め込んだ負の感情を解放することです。これで治ります
いろんな解放の仕方がありますが、解放しつつ溜め込んでいてはプラマイ０で
す。だからあなたのこうでなければいけないや、こうしなければ　という
固定観念を解放する必要があります
教育や今までのトラウマ、条件づけで自分を縛っているから感情を押し殺そうと
するんです。
そこで、有効なのが、怪しげな名前ですが、ディクシャです。
ディクシャは脳の転換を促す　気のエネルギーみたいなものです
科学的に検証されて結果が出ています。
僕はこれをうけて感情を解放しどんどん楽になってます
苦しみがものすごく減りました。
子供のときのようなわくわく感もでてきて、人生が地獄からがらりと変わりました
ディクシャは全国で受けられますし。家から出れないときは遠隔でも効果あります
僕は遠隔でした。安くできます。２千円から５千円くらいでしょうか。
僕はもう人生終わりだと投げ出したときにこれに出会いました。
皆さんも少しでも気になるならば調べてみてください。
怪しそうですが、とても効果的です。
いろんな体験談もたくさんあるので調べてみてください。

>>292
人によるでしょう。
私が行った心療内科でもらったパンフレットには、「２〜３年で治ります」
みたいなこと書いてあったけどねー！

確かに、お薬飲みだしてからは、発作自体は起こしてないけどね。
でも、不安感だけはずっと残る。
電車に乗っていても、ちょっと動悸がしただけで、また発作が起こるんじゃ
ないかと思って、次の駅で降りてしまうことも何度かアリ。

この不安感（広場恐怖、閉所恐怖とも言うらしいですが）がなくなって、
初めて治ったと言えるんじゃないかな。

私の場合は、抗不安薬を飲んで、徐々に生活の範囲を広げてきているところ。
飛行機１時間はもう大丈夫。高速バス２時間もこの前挑戦、大丈夫だった。

>>293
>>296

どんな薬 飲んだらそうなりますか？
参考の為に教えて下さいませm(__)m

>>296ですが。
最初に処方してもらったのは、メイラックス。
後、コンスタンと、レキソタン。
どれも、抗不安薬です。
最初に処方してもらった時は、これ以上飲めないというくらい、これらの
薬を飲んでました。発作が起こりそうな気がしたら、これらの薬を飲み続け。

私は電車通勤で、車通勤が出来なかったのが幸いしたのかも。
後、仕事も辞めたくなかったので。
最初の頃は、電車に乗って、一駅で降りて、薬を飲んでしばらくホームに
座っていて、しばらくしてから乗ったり、だめな時は、タクシーを使ったり。
（なぜか、タクシーだと不安感はなかった）

常に薬と水を持ち歩いていて、あぶないなと思ったら、すぐに薬を飲んで。
そんな状態を、ずっと続けていくうちに、徐々に、自信がついてきたんですね。

前は乗れたから、大丈夫だろうって。でも、波があるから、坂道を降りるようには
よくはなっていかなかったですけどね。

今、ＰＤ歴、実は８年目なんですよ。あせっちゃだめだなと、最近は思います。
調子がいい時に、今日はこれに挑戦してみよう、って感じで、今まで
出来なかった事に、手を出すようにしてます。
調子が悪そうだと思ったら、無理せず、薬の量を元に戻したり。
薬の量については、今は、自分で決めていいよ、ってお医者さんに言われてます。

>>297
自分はPD7年目です。
今はレキソタン、パキシルでやっています。

薬は単に踏み台にしかなりません。
どの薬を飲むとそうなるか、っていうのはちょっと違うかもしれないです。

僕は大学時代に発症しました。電車で2時間かかるところでした。
電車は地獄でしたが、乗らないと大学をやめなければならないので死ぬ気（何回か死にかけて駅長室送りになりました）で通いました。
試験が多い大学で、試験中は毎回発作を出しました。
答えはわかっているのに手が動かないなんてことはよくありましたが、それでは留年してしまうので発作で苦しみながらも試験を通しました。
試験が終わってから友人に肩を借りて保健室まで運んでもらうなんていうのもザラでした。

そんなこんなで、パニックがまだまだコントロールできていないうちから、不可避なことがたくさんあり、
今思っても地獄絵図の様な生活でしたが、ある意味森田療法より強烈な荒療治になったのだろうと思います。

>>298
>>299

レス感謝します。
薬に頼る気は ありませんが 自分なりに気になってる事があるんです。
病院や先生によって 同じＰＤにも処方される薬が違いますもんね。合う、合わないもあるだろうけど 微妙な差も多いだろうし。
抗うつ薬もパキ、デプロなどのSSRIや３環系など。抗不安薬もデパス、ワイパックス、ソラナックス、レキソタン、メイラックスなど
何を規準にして処方するのかよくわからない。何通りもあるだろうから。

暦ちょうど1年くらいです。
セパゾンを夜寝る前に飲んで食後にドグマチールを飲むんだけど最近やたら眠たくなる。

嘔吐恐怖なんです。床屋や会合などは吐き気がして
怖くてダメです。
歯医者も行かないといけないのに拘束されると考えるだけで足がすくんでしまいます。
これでも病院に通って薬飲んでる（ルボ、ソラ、ドグマ）のに あまりよくならない。気持ち悪くなって吐く事が
異常に怖い。薬か合わないのかな？

レス遅くなってスマソ。
なかなかネットする機会がなかったのと、こないだ漫喫いって書き込んだのにうpされん
かったみたい。くそぅ。

＞２６５
当然子供はおもちゃじゃない。
そんなことは分かっております。
幸せになるかどうかは分かりませんが、幸せにしてあげる努力はするつもりです。

＞２６６
パキシル利用者なら御存知かとは思いますが、この薬は突然断薬するととんでもないことに
なる劇薬です。あたしは飲んでること自体は体に合っているので問題はなかったのですが、
正月にご勝手断薬してひどい目に会いました。もう二度と無理な断薬はしたくありません。
これは科学的な問題であって、根性論ではありません。
医師も妊娠希望のことは承知済みです。ですので、きちんと医師の指示に基づいて、計画的に
薬は減らしていく予定です。

＞２６７こと２６１
ご指南ありがとう。参考にします。
１２年も病気を患っていたのですか？　長い間大変でしたね。あたしはPD暦自体は基本的に
３年です。病気になる前にも子づくりの話は何度もでましたが、お互いの事情で頓挫してき
ました。向こうが無職になったり、猫の病気のこともありましたし、旦那がシフト勤務に
なって排卵周期がなかなか合わなかったり。だから、物理的に不可能だと。

それから閉鎖病等に入った件は、病院側との話の行き違いです。もともと解放病棟の予定
だったのですが、手違いで１週間後になるといわれてたのであまりの体調悪さに「閉鎖でも
いいから入れて〜」と無理にお願いして入れてもらったのです。

病気も今回はPDじゃありませんし、内科治療が目的の病気だったんですけどね。

でも、過去に精神科の解放病棟にも入ったことありますが、閉鎖病棟に入ってみて、精神病の
奥深さというか、惨さというか、そういうものを思い知らされました。みなさん閉鎖病棟に
相当の偏見があるようですが、確かにそこにいる患者さんたちは外ではなかなか暮らしていけない
状況にある方が多いですけど、あたしたちと同じように自分の病気に苦しんで、悩んで泣いて、
辛い思いしてます。あたしが前に「世の中は合理的で、患者は不条理」と書きましたが、まさに
その状態です。世の中は合理的で、強いものが生き残っていく。病気を抱えながらも子供を作りたい
とか病院の方が家族に迷惑をかけない分安心だと思う人間にとっては不条理にできているけれども。

ま、それはそれとして。病気であろうがなかろうが、初めての妊娠・出産・育児というものは不安
だし失敗も多いんじゃないでしょうか。２６１さんだって、子供に辛い思いをさせたなぁと感じた
時はあったでしょ？　でも、産んで育てて、今子供が成長したのを見て幸せに思えるでしょ。

女だったら誰だって同じこと思うんじゃないかな。それをあたしが思うのがそんなに変かな。
別に入院だって好き好んでしてるわけじゃない。ほんとはもっと早く入院しろと言われてたのを
何か月も延ばしてたぐらいだし。ただ、家族の事情を考えれば入院してる方が迷惑かけない分
安心だということ。

入院代もバカにならんぞ。金銭的負担は、充分迷惑だと思うが。

>>299 京レ先生

以前 どこかのスレで医療関係ってカキコを見た記憶がありますがDrでしょうか？
ＰＤの生々しい体験 さぞ辛い事だらけだったと お察しいたします。
かく言う私も似たり寄ったりです。強烈な発作の経験は あまりありません。
しかし、空間恐怖、広場恐怖がある為に 一定時間拘束される場所や状況がダメです。
つまり 床屋、歯医者、会議、電車などは、大の苦手です。京レ先生はいかがですか？ 薬はデプロメールとワイパックスで治療してます。
いつか治りますかね？ マジ不自由で辛い

>>292
もう見てないかな？遅ﾚｽだけど…

友人はパニの彼氏と結婚しました。
症状を初めて見たときは驚いたみたいだけど
大丈夫、大丈夫ってそばにいてあげるのが
一番良かったみたいです。
友人はおっとりしてて細かいことをうるさく言わないタイプで
旦那さんも良くなっているみたいです。
私もパニ持ちだけど彼女といると安心感があるんだよね。

大きく受け入れて、もし発作が起きたら大丈夫って言って
落ち着くまで手を握るとかしてあげて下さい。

薬は個人差があるからなんとも言えないけど、
きちんと合う薬を見つけて飲んでいればかなりおさえられると
思います。
普段通りにしてていいんですよ。

みんな色々あるやろけど頑張らずに頑張ろうね。
パニはつらいけど開放されるときはきっとくるよ。おらは１９の時に
初めてなって数回大きな発作がきたよ。今４７歳ね。
　ストレスのある仕事もしてるし歯医者も散髪もＯＫ、電車や飛行機も
いける。海外旅行も行ったし大阪から北海道の友達の所へ一人で行って
一緒にゴルフもした。３０年近くたって今も予期不安が顔を出すことも
あるにはある。でもやり過ごせるようになるよ。薬はね、たまにデパスの
力借りる。普通に結婚して子供も作って悩みながらも迷いながらも
生きてるよ。治りにこだわると中々しんどいかも。
でもねきっと道端の花の可愛さとかにも目に入るようになる。
パニを治すことに一所懸命になるより「パニがなかった＊＊をしたい」
ってことに目を向けてみれば？しんどいけどね。
朝の来ない夜はないしやまない雨もないから。焦りがちだけどゆっくり
生きようよ。今真っ最中で苦しんでる人より少しだけ楽になったオヤジの
雑文。おらも医者じゃないし完璧じゃないけど体験談くらいは相手
できるよ。一緒に歩こうね。

>>309

さすがに長いですね。
かく言う オレも２０歳頃 運転中にパニック発作。手足が痺れて 吐き気が凄くて。以来２０年。
もう４０になりました。結婚し 高校生の子供が２人、家も５年前に建てた。
ずーっと頓服（ワイパックス）飲んで こなしてきた。仕事も自営の為にストレス、不安は常です。
>>309さんは 歯医者や床屋も薬無しでＯＫなんですか？ オレはやっぱり薬飲まないと行けません。飲んでも辛いけど。考えてみると オレの場合は嘔吐恐怖が根っこだな。吐く事 怖い、吐きたくない。
これを何とかすれば 治ると思う。

>>309 >>310
お二方ともPD歴が長いですね。
私の場合は、発症から５年、現在３８歳です。

約１年の認知行動療法によって、予期不安からはかなり解放されています。

ただ、お二方のように、ときどきちょっと顔を出してきます。
そんなときは、いまのところ気合(^^;)で不安を払拭していますが、
やはり最終手段としての頓服(ソラナックス)は手放せません。

あまり薬は好きじゃないですけど、一種の障害者になったと思って、
薬とは一生付き合っていこうと思っています。。

抵抗するのをやめればかなり楽になりましたよ。
>>310　もう長年歯医者も床屋も薬無しです。でも薬の力借りるのは悪い事
やないと思うよ。薬を罪悪に思うとあかんかも。薬の力借りても「できた」
が感じられたらそれはそれで自信になっていくよ。そのうち薬飲むの
忘れるくらいになれたらいいね。ゆっくり行こうよ。

>そのうち薬飲むの忘れるくらいになれたらいいね
去年の10月は、始めてそういう状況になれました。
その後下降してしまい、今は懐かしい思い出みたいに…（;´Д⊂）

それでも今日も、メイラックス・ソラナックス・リーゼなど
薬の力を借りて生きてます。

当たり前だけど・・
ゆったりとした気持ちの日は動悸もおきない。
時間がない時など、あせると兎に角パニクリます。
それにしても、ＱＰこーわを飲むとパニクらないし調子が良いのは何でだろう？？

皆さん 抗不安薬の名前を挙げてらっしゃいますが
治療のベースとなる抗うつ薬は 飲んでるんですか？ 自分もDoctorの話や本で読んだ知識ですが
抗うつ薬でセロトニン量を増やすってのが基本で、抗不安薬はなるべく減らすんじゃないの？
てか オレも精神的に依存してて毎日１錠だけは飲んじゃうけどね。
まっ それで楽になって生活できりゃ よしかな。

>>314
薬は、うつ病の処方をベースに、＋αで抗不安薬を処方するのが、
いまのところの基本らしい。

自分もPDからうつを併発してたんで、うつ病の処方＋頓服のソラだった。
いまは、うつ病の処方（トリプタノール、ワイパックス、ドグマチール、リーマス）を
飲んでるよ。

自分は長い間　ドグマチールとワイパックスのみだった。
転院してSSRIを勧められてパキ飲んだ。
しかし、薬疹が出たので
今はデプロメールと頓服でワイパックスの処方。
よくなる事をきたいして治療してます。

いいな、不安が年に数回だなんて、
私はその３６５倍だよ。

広場恐怖もうやだ！特急とか新幹線とか飛行機とか乗れないの超不便！あげくに首都高もきついし。遊び行くのにかなり困る。もう自分がむかつく！なんでこんなんなっちゃったんだよぉ

>318
どこなら落ち着けますか？
私は各駅停車でさえつらいですよ。
電車に乗る前は、毎日躊躇、なんとか乗るんですけど、
ずっとどうき・息切れ・脈の上昇・口の渇き・顔のほてりで悩まされます。
遊びに行くのはすごいですね、私は基本ひきこもりです。
薬とか飲んでらっしゃいますか？

318です。薬はメイラックス、デプロメールで頓服にワイパックスです。各駅は満員でなければ平気。地下鉄は基本的に苦手。症状は同じ感じです。歯医者とか美容院も今はきついかも…。早く良くなりたいですね(;_;)

>320
私は今は薬は飲んでないし、通院はしてないですが、
３月中にいく予定です。
最近はPD以外にもいろいろ症状が出てきて、
徐々にひどくなっているので。
私の場合、
だめな時期が終わると良くなる時期があるのですが、
それが終わるとだめな時期が前よりパワーアップして帰ってきます。
今回はパワーアップしすぎて、もう薬に頼るしかなくなってきました。
歯医者か、忘れてた、確か定期健診のお知らせとやらが、来ていたよ。
もう３ヶ月無視してる気がする、歯医者・髪は苦痛ですよね。
髪はなんか落ち着くようなキャンデーをなめて、ごまかせるんですが、
歯医者でキャンデーなめながらなんてできないですもんね。

>>314　>>315
パニック障害はうつ病とは違うと医師に言われた。
併せ持っている人もいるらしいが。
少なくとも私はうつ病ではない。

>322
でも俺みたいに、
PD・不安神経・死恐怖症から、慢性的な不安・虚無・絶望がきて、
うつとも診断されることもあるから、併発の可能性は高いと思う。
最近、言葉の意味に気づいたんだけど、そううつといって、
またうつの逆の状態といったりきたりってのもあるらしい。
言われてみれば、長い期間かけて、
うつ・ふつう・うつ・ふつうを繰り返して、今ひどい状態になってきたのは分かる。

ここは、寛解中つまり治りかけの人間が集まるスレだ。
そうでないヤツは、別スレがあるから、そっちへ行け。

パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 31
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1140139597/

なんか一所懸命オソレスで書き込んだけどあんま意味なかったなぁ。＜子作り
なんだったんだろう、あれ。

でもみなさんパニ暦長いですね。あたしも予兆を含めたら実質１４年なんですが、
本格的な発祥は３年前（今年で４年目）なんで３年と言ってるんですが。

病気で苦しんでる間、正直トンネルの出口はぜんぜん見えませんでした。
絶対治らないんだとあきらめてたときもありました。

でもお正月に断薬(あ、本当は危険だから真似しないでくださいね)して
改めて自分とPDと薬との関係を考え直してみたとき、出口が見えてきたのね。

まず、本発作と予期不安はまったく別の原因から起こってること。
そのときに必要な対応はそれぞれ違うものであること。

今回の入院も含めて、このふたつのことがよく理解できた。
予期不安はPDの本質的な病巣から来るものでなく脳が学習して起こること。
であれば、学習しなおせば必ず回復は可能。そして訓練することであたしは
とりあえず電車や人ごみなどは薬なしでOKになりました。安心のために
持ち歩いてはいますけどね。ただし、行列や時間のはっきりしない待ち時間は今でもだめです。
本発作に関しては今のところPMSの周期との関わりがあることがわかっているので、
あきらめて発作を起こすことにしました。どうせ３０分もあれば収まるし。

問題は、残り10mgのパキシルがゼロになったときに身体がどう反応するか。
これが問題です。退院直前にたぶん10→0.5に変わって、4月1ヶ月をかけて
最後の0.5を終わらせることになるでしょう。ちなみに代わりとなった
レボトミン、眠気が強くて量と服用時間変更になりました。

今のところあたしの治癒状況はこんな具合です。
みなさんもじっくりやっていきましょうね！

流れを断ち切るようで悪いんですが、パニック障害もちの友達のことでカキコさせてください。

会う約束をするとき、待ち合わせ時間が早いと「起きる自信がない」、遅いと「帰りの電車がなくなるかもしれない」とのことで、さらに「時間を決めるとプレッシャーで眠れなくなる」とも言われました。
いままでに、待ち合わせの遅刻やキャンセルも何度かありました。

その人には「一緒に遊んで」と言われるし電話もかかってくるから、私が嫌われているわけではないと思います。私も友達でいたいし、双方にとって負担にならない形で待ち合わせる方法はないでしょうか。なにかいい案があったらご助言おねがいします。

>>327さん
そのお友達の気持ちよくわかります。
特に「時間を決めるとプレッシャーで眠れなくなる」私もまさにそうです。
　私の場合、待ち合わせは曜日は決めるけど時間は、
何時めどのような形をとります。
お互いの待ち合わせ場所までの時間を計算して出れる用意が出来たら
『今から出るから』と伝えて時間が合うようにしています。
今は携帯などで連絡がとり易いので『今どこどこだよ、もうすぐ会えるね』
などのメールで励ましてあげるといいかもしれませんね。

私もパニックがひどい時にはドタキャンしたり友達にたくさん迷惑をかけました
でも今はそういう友達の支えがあって少しずつよくなって本当に感謝しています。
パニック障害は何かとワガママ病のようにとられることも多いのですが
自分ではコントロールできないのでどうかそのお友達の力になってあげてくださいね
あなたのようなお友達がいてその方は本当にラッキーだと思います。

>>328さん
レスありがとうございます。

>「時間を決めるとプレッシャーで眠れなくなる」私もまさにそうです。
ああ、そういうことがあるものなんですね。

>時間は、何時めどのような形をとります。
>出れる用意が出来たら『今から出るから』と伝えて時間が合うようにしています。
こんど会うとき、その人にも頼んで実践してみます。

その友達のことで、「でも私や周りの人にできることってあるのかな」ってすこし悲観的な、突き放した気持ちになることも今までにあったんですが（私自身いま求職中で気持ちに余裕がないということもあって）、
やっぱり関係を切りたくない人だし、友達でいることが結果的にその人の力になればいいな、と思います。

328です
あまり気持ちに余裕がないとおっしゃってたのが心配になりました。
ウツやパニック障害などのマイナスのパワーで引っ張られてしまうことも
あるようなので、327さんまで辛くならないようにあまり気張りすぎないでくださいね
最近思ったのですが適当でイイやと思うくらいが丁度いいみたいです。
お互いが向上しあえるイイ関係になれるといいですね。

俺はﾊﾟｷ飲んで良くなりました。今は15飲んでます。歪められた考え方を訂正することでやっと最終段階の強迫観念が俺にはあると気付きました。みなさんも考え方を訂正していったらどうでしょう。

今は、
ソラナックス04�r×6/day
パキシル40�r/day
しか飲まないようになって2週間くらいだけど、意識が飛ぶほどの発作は治まったかもw
眠気とダルさなどが酷くて、ほとんど横になっているからかもしれないけどorz

307 ：悩める子山羊：2006/03/09(木) 23:38:23 ID:JOReAFOh
>>299 京レ先生

以前 どこかのスレで医療関係ってカキコを見た記憶がありますがDrでしょうか？
ＰＤの生々しい体験 さぞ辛い事だらけだったと お察しいたします。
かく言う私も似たり寄ったりです。強烈な発作の経験は あまりありません。
しかし、空間恐怖、広場恐怖がある為に 一定時間拘束される場所や状況がダメです。
つまり 床屋、歯医者、会議、電車などは、大の苦手です。京レ先生はいかがですか？ 薬はデプロメールとワイパックスで治療してます。
いつか治りますかね？ マジ不自由で辛い

おいっ！！ 今日レよ

お久しぶりです。以前彼氏がﾊﾟﾆｯｸ障害ということで相談したものです。
そばにいて不安を解消できるならと、ずっと一緒にいてみたら自分の時間が無くなると怒られましたが…最近は一緒にいてもあまり怒らなくなりました。
相変わらずどこかへ行く約束しても変更されたり中止になったりしてます。でもなれちゃいました！
彼は今、職安に行って仕事を探すくらいになりました。ちょっとよくなってきたんでしょうか。
話きいてくれたので報告をと書き込みしてみました。

良かったね。
暖かくなってきたし、散歩したりもいいかも。

パニスレでも、カキコしたものですが、こちらでも質問させてください。
私は3年前からパニック障害になってしまいましたが、仕事を辞めたら治って、また仕事して〜の繰り返しでした。そして、ここ一年くらいでまたひどくなってしまいまた、仕事を辞めてしまいました。
先日初めて病院に行ったら、コンスタンとルボックスとパキシルをもらって飲むように言われたんですけど、この前何年かぶりに電車に乗ってみたら、意外と平気で、美容院はまだ無理だけど挑戦する気に最近なってきています。
本気で治したいのですが、薬ってこの場合飲んだ方がいいのですか？副作用や、薬に依存してしまうのが恐くて、まだ飲めてません。

医者じゃないから、なんとも言えない...ｽﾏｿ

338さん、そうですよね。
カキコありがとうございました！！こちらこそすみませんでした。。。

行動してみた→意外と平気
をつみ重ねていくのはとてもいいと思います。
薬は、お守りみたいに常にポケットに入れておいて（これだけでもかなり安心できます）
やばくなりそうになったら飲む、という感じでいいかな、、と。素人ですが。

340さんも、本当にありがとうございます！！
お医者さんには、薬飲んだ方が早く治ると言われ、不安な部分もあるけど、とりあえず飲まずに行動し、それをお医者さんにも相談してみようと思います。でも、お守り代わりに持ち歩いてみます。ありがとうございました。

ごめんなさい。>>337をよく読んでみたらルボとパキありますね。後半だけ読んで
意外と軽い症状にみえたので、眠剤の勢いでカキコしてしまいました　○|￣|＿

これは頓服で飲んでも効果がないです。なので、日常的にPD発作が
あって不自由するようでしたら、きちんと飲んだほうがいいです！！！
パキ飲んだことありますが、私の場合は気が大きくなって、すごく楽になれました。

私の書いたのは、もう少し良くなって、処方が頓服で効く薬だけになった場合に
あてはまります。間違ったことを書いてしまい、すみませんでした＞＜ごめんささい

342さん、いえいえ、とんでもないです！！
薬を見なおしたら、ほかに不安時用にレキソタンがあったのでこれがお守り代わりのものかなぁと思いました。
薬は何年も飲み続けなければだめ、パキシルでは飲酒不可とあり、友達との飲みとかもこの先何年も行けなくなるのかなぁと心配です。でも、やはり普段から不安もつきまとうし、薬も考えてみます。他人のことなのに、親切にして頂き本当に感謝です！！

パニックの特効薬こそパキシル。

江原啓之さんが、精神疾患のほとんどが憑依(←字あってるかな)って
本に書いてました。
おはらいして治ったらすごくないですか？？
信じる信じないは自由ですが、
おはらいBookを買ってみました

パキシル１０に減ってから発作の回数増えたぞ。PMSの関係もあるけど。
でもドクターは「減らしたのが理由ではありません」の一点張り。
減らしてから発作増えたんならそれが理由だろうよ！　といって増やす気もないけど。

来月にはついに0.5に減りますー。でもPD自体というか、予期不安はだいぶ
回避できるようになってきたし、発作も排卵前後だけのようなのでもういいかと。

パキシルのかわりにレポトミンになりました。効いてるんだか効いてないんだか
よくわからないけど。頓服は相変わらずレキソタンで。

３年目でほんとに出口が見えてきた。一般的に言われてることと同じだったな。
(感想のみですいません。)

初です。
私は五年前から過呼吸がなおらず、一昨日初めて精神科に行きカウンセリングをうけました。
セルシンは昔から内科で頂いてたんですけど、ルボ、ソラ、ハルシオンを処方されました。
あと…パニック障害のパンフレットを渡されて、はっきりした病名は言われませんでした。
私は過呼吸なんでしょうか？パニック障害なんでしょうか？症状もそっくりでわからないし、不安です。
スレ違いかもしれませんが、誰かアドバイスください。

>>345
それどんな本ですか？

＞３４７　さん

過呼吸そのものがあるからと言ってパニック障害とは限りません。
「パニック障害」と精神障害の名前を付けられるにはある一定の基準があり、
それを満たした場合にのみパニック障害とされます。

ここでは詳しく詳細は書きませんが、自分がその条件に沿っているかを
確認するのがよいのではないでしょうか。条件は「UTU-NET」などでも
確認できると思います。

やはりパニック障害と診断される大きな要素としては、突然の発作と
予期不安にあると思います。それがなければ不安神経症とか別の病名が
つくかもしれませんね。

348さん
江原さんの本で、(タイトルは忘れまひた)
やる気を出す呼吸法とか、
簡単なおはらいのやり方が書いてあるんです。
お守り感覚で、持ってるといいかもね

337です。色々と相談にのって頂いたので一応報告を。
お医者さんに薬飲まずに電車に乗れたことなどを告げると、薬は飲まなくてもＯＫがでました。レキソタンは常備ですが。
あれから何度も電車に乗るうちに、不安もあまりなくなりました。ただ、病院で待つ間は辛くて帰りたくなりましたが。。。
ずっと無理だった電車が乗れるだけでなく、恐怖もあまりなくなり、ホント出口が見えてきたような気がします。みなさんも、少しずつ良くなることを心から願ってます！！

>>351
良かったですね。
私は、つい最近、神経科に行きましたが、先生曰く、
「薬だけではPDは治らない」「行動療法だけでも治らない」
「両方を上手くｺﾝﾄﾛｰﾙしながら徐々に慣れていくことが回復の一歩」
だと言われました。

嫌な薬、例えばﾊﾟｷｼﾙは効果的には有用だけど、副作用とか
が怖いのであれば無理に飲む必要は無い。ﾌﾟﾗｾﾎﾞ効果で逆に
良くないと言っておられました。

辛いときは、薬の力をﾁｮｺｯﾄだけ借りて、電車や車なんかに
乗ったり、待合室で待ってみたりしていく内に良くなって行く
かもしれません。私も辛いときは有りますが、何時かは治る
と信じて前向きに歩いています。

>>337=>>351さん
＞この前何年かぶりに電車に乗ってみたら、意外と平気で

よかったですね！
参考に、どうして何年かぶりに電車に乗ることになったのか、その理由を教えてください。
それと、乗る前に予期不安はあったか、乗っている間の心境、なども。

ちなみに、頓服はずっとレキソタンでしたか？
私は頓服はコンスタンなんですが、
頓服といっても効くまでに30分以上かかるので、
レキソタンの方がいいのかなぁ（飲んだことないけど）と疑問に思ってきました。

ちなみに私は駅のホームまで行くことも出来ませんので、
ぜんぜん寛解中ではありません・・・・

＞３５３　さん
横からすいません。
あたしは発病当初からずっと頓服はレキソタンですが、予期不安にも
発作にもすぐ効きます。
今は予期不安がかなり減ってきたので(電車もほとんど問題なく。)飲むことは
少ないですが、まだ症状が強かった頃はこの薬が本当の神頼みでした。

コンスタンがどのように効くのかわからないのでアレですけど、一応
ご参考までに。

351です。
353さん、私は、まだ一度も薬を飲んだことがないので、薬については分かりません。
電車に乗ったのは、今仕事をしてないのでほかにストレスがなかったのと、家で悩んでいる自分がいやになって、無理矢理乗ったのもあります。もちろん、予期不安もありました。だけど、一歩ずつ前に進みたいので挑戦した気持ちを途中で諦めたくなかったのです。
電車はずっと恐かったです。だけど、分かって欲しいのは、乗ってみたら最初だけでした。無理なときは無理で全然乗らなくてもいいと思います。ただ、少し気持ちが前に出てきたときの勇気が大切だと思いますよ！！

age

最近はかなり良くなってきましたが、ここ何日かで運もないせいか良くないことが起こりストレスを感じてます。もう少しで薬をのまなくても良い状態の人で、ストレスをうまくｺﾝﾄﾛｰﾙできてる人いますか？

パニック障害・克服までの記録
www6.plala.or.jp/value/

偶然みつけた個人サイト。
お薬と軽い運動で、順調に回復したみたい。

１、予期不安・広場恐怖・鬱症状の消失。
２、パニック発作の再発なし。（約６年）
３、自分がパニック障害の患者であるという実感の消失。

現在はお薬も飲んでいないのかなぁ？

当方PD持ちで投薬でなんとか生きてるものですが、
最近足が自分のではないような、むずむず苛々します。
何か他の病気併発したんでしょうか？

>>35
てめぇみたいなのが一生パニックし続けるんだよ
毛なし様、ぜひ、どうか、パニックになり続けてください
そして、毛なしがまだどうかこのスレにいますように

>>360
ワレ、ヤクザに言って、血祭りにしなあかんな〜。

人まかせはいけないんじゃない？
自分で血祭りに行きましょう。

１外野の意見

パニック発作をおさめるため、コンスタンっていう薬を頓服でもらったんですが、ききますか？初めて病院にかかったのでわからなくて。。

コンスタンは中程度の効き目かな。
まぁ石を信頼してとりあえず飲んでみてください。
信頼できる石に出会うことが、完治への近道だよ！

わかりました！あと、パキシルの飲み始めの副作用ってひどいですか？今までデパスとかでは副作用は起きなかったのですが。

>>365
パキシル（抗うつ薬）とデパス（抗不安薬）では作用が違いますし、
同じ種類の薬ですら相性があるので、実際に服用してみないことには
分からないと思います。
また副作用が有ったとしても症状は人それぞれです。
私は１ヶ月程食欲不振、吐き気、眠気、便秘が続き、それ以降は軽い
眠気と便秘だけになりました。

ただ、本来の目的は病気を治すことですから、364さんの言うとおりお医者
さんを信頼して服用してみてはいかがでしょうか。
副作用があった場合もお医者さんに相談するのがいいと思います。

僕は最初にﾊﾟｷｼﾙ30飲んでたけど、初日に頭痛くらいで後は何も無かったです。

＞３６５
あたしは２週間、吐き気、頻尿、落ち着かなさ等々、かなりいろいろな
副作用に見舞われました。が。

この薬を飲む前に、ドクターから「何があっても２週間飲み続けてね」
と念を押されていたので、２週間の我慢！　と思って必死に耐えました。

ただ、この副作用がかなりひどかったもので、仕事はほとんど行けないか、
行っても早退ばかりでした。

飲みはじめて４年になりますが、一度勝手に断薬してひどい目に遭い(-_-;)
それ以来まじめに飲んでいます。もちろん、今は副作用などありません。

ドグマチール飲み始めて約三ヶ月‥副作用もなく、発作もほとんどなくなり一安心。でも今日いきなり、乳から汁でてきたよ〜！　　せっかく良くなってきてるのに、いまさら薬かえるのヤダな‥

↓　突然ですがこのＣＤを体験された方はいませんか?



　「パニックからの脱出（ＣＤ）」はパニック障害やＰＴＳＤを緩解（症状が止まり、
楽になること）をさせる為のものです。

　なぜ緩解できるのか？
１）ＣＤを聞く事で催眠に誘導します。
２）暗示により過去の「トラウマ体験時の不安感、恐怖感、吐き気、痛みなど」を思い
出します（１度思い出すとそれは２度と出ません）。
３）催眠を覚まします。　約３５分ほどです。ＣＤを聞く事で「鬱、パニック、自律神
経失調」など、心理バランスの崩れを正します。

○　さまざまな気分を思い出すと、ウソのように楽になります。
○　１日に１、２回、慣れてきて楽になると、週に２、３回と減らします。
○　催眠は誰でもかかります。（かからないと思うとかかりません）
○　今までに１度もクレームはありません。

【販売者】
トラウマ心理研究所　　　　ttp://www.traumasos.com/　　[email protected]

寛解した人ホントにいます？？
どんな薬で？？
どんな方法で？？

教えてほしい・・・

今やっと楽になってきた。
旅行も行けるようになって、夏には６年ぶりの海外旅行に行きます。
先生からは「この量までは一度に飲んで良いから」と教わったので
ソラナックスを多めに出してもらう予定。
治りかけには自信をつけることが大事だそうです。

私はデパスとトリプタノールを常時服用。頓服でソラナックス。
それに落ち着くまでは、先生と話していろいろと薬を試しました。
大きな不安を感じたら頓服を飲む。
不安でも我慢できるそうで差し迫っていなければ、ちょっと頑張って
我慢する。それのくり返しでした。

見極めを失敗して救急車に乗ったこともありましたが、受け入れ先の
先生が、私の「死んでしまいそうな気がした」という話しを聞いて、
具体的に相談に乗ってくれました。
すると大丈夫だということを検査しようと、すぐCTを撮ってくれて私
が漠然と不安に感じていた「頭の疾病（脳硬塞とか）」はまったく心
配ないと言ってくれたのは心強かったです。
私個人の場合ですが、そこら辺にも原因があったみたいです。
カウンセリングも去年までは月一で受けていました。

５年前の一番ひどい時は電車に乗れなかったのですから、ずいぶんと
回復したものです。

参考になるかどうかわからないけれど書いてみました。

名無しのかかしさんへ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1143712247/
このスレ参考になるかも♪

名無しのかかしさんへ
ごめんね。
まちがえて、違うアド貼っちゃった。
いくつかコピーしてたから。
コピーからは、ソッコー消しました。
これから病院だから、
また今度ね。

＞３７４
ありがとう。
どう解釈すればいいか悩むところだけど。

パニックになって太ったとかある人〜?

>>372
５年前は電車に乗れなかったのに海外旅行なんて、すごい！
良かったですね〜〜
私は電車に乗れなくなって２年になろうとしています。
２度と乗れる気がしない、お先真っ暗だと思ってたけど、
そのお話は、ちょっと希望の光です。

よかったら、服用した薬、電車にどうやって乗れるようになったか、
を是非おしえてください。

私はパキシルが嫌でやめちゃって、今は抗うつ剤は無しなんですよね・・・
セロトニンに作用するとされてるセディールは飲んでるけど、あとは抗不安薬のみ。
抗うつ剤無しで、治らるかなぁ、と不安でもありますが、
また抗うつ薬を再開するのに躊躇もあります。

スレ違いは分かってますが他に書くべきスレが分からなくて・・
友人がパニック障害で、大学へ来るのも苦痛そうです。その友人はとても勉強熱心なので必死に学校へ来ています。
乗り物全般、特にバスに乗るのが1番辛いらしく調子が悪い時はタクシーで来る事も。
友人は今、薬を処方してもらって(入院していた時期もありました)いて、飲みながら完治に向けて乗り物に乗られるよう頑張っている最中です。
私は、少しでも彼女の役に立ちたくて行きだけでも車に乗せたいと思ってるのですが、パニック障害が悪化したりする事は無いのでしょうか？
自分のせいで悪化してしまったらと考えると不安です・・・
それに、彼女が治療の為に自分自身で頑張っているのを、邪魔する事にならないかな？と考えてしまいます・・・
あと、私が彼女に出来る身近なことって他に無いですか？
他にあたるべきスレがあるなら誘導お願いします。
長文失礼しました。

>>378
該当スレはわからないけれど、まずは2ちゃんではなく、本
なりきちんとしたサイトでパニック障害のことを調べてみた
ほうが良いと思います。

車に関しては本人にその旨を伝えて、私だったら
「気分悪くなったらすぐ止めるから言ってね、気にしなくて
いいんだよ」
とでも言ってもらえると気が楽になるかな？と思います。
きっとタクシー乗れるなら平気なんじゃないでしょうか？

何にせよご友人が少しでも良くなりますように。

>>377
薬は普段はトリプタノール＆デパス。今はごく少量です。
頓服はソラナックス。
１錠飲んで効かない時はあと数錠飲んでも良いと言われますが、たいていはこれで大丈夫です。
ただ、少量とはいえ「これ無しではいられなくなってまうのでは？」という思いもあり、抗うつ剤使用に躊躇する気持ちはわかります。

電車に乗れるようになったきっかけは、どうしても乗らなくてはならない用事が出来たこと。
主治医に相談して出してもらったのがソラナックス。
飲んだらちょっと息苦しいけれど、どうにか目的地に行けました。
帰りは無しで乗ってみたらダメ。
情けないけれど降りて服薬、30分後に乗ってどうにか帰宅。
最初は薬に頼りっぱなしだったけれど、そのうち意外と平気なことに気がつき、短距離から薬無しで乗っていき、今は電車はＯＫです。

飛行機もどうしても行かなくてはならない用事があって薬に助けてもらってどうにかしました。
自信はついたけれど、まだ「ちょっと来そう」と思う場面も多いです。
人が多い所も苦手です。

それでも確実に良くなって、行動範囲も元に戻りつつあります。
歯医者もやっと行けました。
解決法は人それぞれだけれど、私は時間をかけて「自分は大丈夫」と思い込ませていく感じでした。

>>380
ありがとうございます。

なるほど、「どうしても乗らなくてはならない用事」がきっかけだったんですね。
私は今、会社にも行けなくなって辞めてしまい、両親と暮らしていて、
ありがたいことに「どうしても電車に乗る、という必要が無い」というのも、
あんまり良くない状況なのかも。

それと、もしかして抗不安薬だけでは、「どうしても治したい」という気持ちが
湧いてきにくい、のかもしれない・・・
パキシル飲んでた時は、電車に１区間乗る練習や、毎日散歩したりしてたけど、
今はそういう「意欲」がまったくないもんなぁ。
ただ>>372に書かれているのと同じで、がんばりすぎて「見極めを失敗」して
強い発作に見舞われ、その後、がくんと挫折、も何度かありました。

とても参考になりました。ありがとうございます。
夏の海外旅行、ぜひ楽しんで来て下さい！
そして良かったらまたこのスレにレポートしてくださいね。励みにします。

===本当にパニック障害が治った人いるの Part3===
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1122036997/l50

このスレの「おっちゃん」のお話、参考になるし癒されるので貼っときますね。

だれか　治ったﾔｼ　いね〜〜のかよ

私は夕方にスルピリド50１錠と寝る前に補助でエチカーム0.5１錠
で医者はまだ軽い方だから最低限の薬ですと・・・・
でもたまに発作あったら怖いですね・・・助けてーって叫びたくなる！
救急車は原因わからないときに３回呼びました・・・・
今は深呼吸などして怖いのごまかしてます・・・・
仕事も普通に出来るし・・・家庭でもほぼ普通に生活できてます。
まだ軽い方かな？？？？

最近 京レﾀｿいないけど 治っちゃったんかな？

パニックのメール知り合いがいます
自分は鬱で何も出来なくやる気が出なく無気力状態です
その人に「もっと苦しめ」「そうすれば本当の自分が解る時が来る」
「苦しみ抜け」と言われました
メールは書き方によっては断片的で勘違いされやすい事もあるのですが
正直キツイ
しかもその日の夜は自分の薬が切れてベットにいても完全不眠の徹夜状態
どう接したらよいのでしょうか？

私も鬱のなり始め精神障害者の世界へようこそってパニックの親友からメールもらった事あるよ。
パニックの方はそんな気持ちの人なんだなと思っていました。
自分の苦しみを人に解ってもらいたくて一緒に感じるのが親友だろうとの事らしいです。
会社、家庭環境で発祥したらしいのですが、気持ちは理解出来ないわけでもないけど。
しかし386の相手の方はただ単に386をダメに落とし入れたいだけですよ。
巻き込まれないように注意しましょう

私も知り合いのパニックで通院してる奴から酷い事いわれたよ
苦しいよってメールしたら、俺は自分の体に傷つけた！まぁ精精自分をいたわる事だな！
そんな勇気お前には無いだろう！言われて悔しかったらやてみろ！

そんな事もありましたが私は縁を切りましたね！
あなたを大切にして下さい

NPOパニック障害の会員ではないんですが、５月５日の池袋の交流会に行ってみようと思います。
僕は本当に、独りで苦しんでいたけれど、もしかしたら同じような人に会うことで
なにか得るものがあるかもしれない。
そう思って決断しました。

ちなみに僕は大学生で、セミナー（人前で90〜120分発表する）をやるのが
恐怖だったんですが、今のところ発作は起きてません。
発作が起きたとしても、「自分は自分」だと思えるようにもなってきました。
僕は負けない。自分自身から。
そんな気持ちです。

みなさんはじめまして。KJです。つい先日PDと診断されました。
はじめての発作は１ヶ月ほど前、自宅でリラックスしているとき
突然きました。その後、最初の発作ほどではないのですがたびたびでるように
なりました。自分をコントロールできない感じですが死めかもという程では
ありません。ひととおり身体検査はしましたがすべて異常なしでした。
まだ発症まもないため色々不安になることが多く皆さんに助言いただければ
と思って書き込ませて頂きます。そこでいくつか質問させて下さい。
薬はSSRI（パキシル）１０ｍｇ、ソラナックス０．４ｍｇ、胃炎の薬です。
ソラナックスについてなのですが、１日３回でだされましたが、なるべく頓服
で飲むよう言われています。あきらかに飲んだほうがいいときは飲んでいますが
、発作が来るかもしれない程度で我慢できなくもないかもと思うときは飲んだ
ほうがいいのでしょうか？

なにせまだ服用してから２日目なものですからどのように薬と付き合って
いけば良いのか試行錯誤の段階です。あと広場恐怖はありません。
色々なサイトを見ると副作用やネガティブな発言もあり、寛解中の方々の
掲示板であれば参考になる意見をいただけるかと思いまして。色々なサイトを
みて長期戦は覚悟しています。薬の合う合わないはあると思いますし経過によって
変わってくるとはおもいますが初期の薬の処方としては妥当なのでしょうか。
長々とすみません。皆さんも苦しんでいるなか申し訳ありませんが
ご教授お願いいたします。他にもなんでも良いのでアドバイス、さまざまなリスク
、特に初期段階での注意などもあればお願いいたします。長々と読んで頂き
ありがとうございました。

>>390 >>391
発作がたびたび起きているのなら、きちんと１日３回飲んだ方がいいです。
ただ、医師が頓服で、という事なら次に受診するときに理由を聞いてみてはどうでしょうか？
薬の相性があるので。
こればっかりは個人差があるのでなんとも言えません。
どうやらKJさんは初期の段階できちんとした受診をされているようだから、
そんなに長期戦にはならない気がします。（あくまでも推測ですが）

＞３９２さんへ
回答ありがとうございます。理由は次回聞いてみます。
発作のパターンは予期不安な感じのと、死ぬほどではないがかなりきついの
２パターンあります。回数は１日１．２回（まれにない日も）いずれも
薬でピタッと収まるのですが依存などが気になります。自分なりに体と相談
しながら頼りすぎず我慢しすぎずにやってみます。ありがとうございます。

パキシルを出されたんですが減薬、断薬きついらしいですがまだ
飲み始めなんで他のSSRI（ルボックス、デプロメール）に変えてみる
のはどうなんでしょうか？皆さんご意見お聞かせいただけませんか？

パニック障害の人は
自傷行為より人を傷つけたり苦しめたくなるのでしょうか？

マジですか？？？

>>395
なんだそりゃ。
そんな余裕はない。
自分のことだけで精一杯。

>>396
レスありがとうございます
人それぞれですかね...
私はパニもちですが知り合いが同じパニもちですが凄く攻撃的です
私はそんな時は死ぬほど苦しくなってききます
本当に自分のことだけで精一杯
距離空けたほうがいいかな？
人格障害って感じもするし

中川家のお兄ちゃんもパニック障害

パニの人のメール酷いみたいな事
かいてあるけど
パニだからってゆうのは違うとおもう
あたしはパニじゃなくて
鬱で自傷行為がやめられない人に
おまえも切れとかゆわれました

あたしはパニの診断うけましたけど
でも相談メールとか
つらいよってメールくると
自分にできること考えて
電話したりするもん
自分が辛いときでも
辛いてゆってる友達が
「元気でた」
ってゆったら
あたしも元気でるもん

パニがわるいわけじゃないよね？

パニ暦5年です。パキシル飲んでるとき効かなくて、止めたら断薬症状がきました。シャンシャンしたり眩暈したり。今はﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙ、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ飲んでます。薬とめるとシャンシャンしたりします。これはﾙﾎﾞｯｸｽなのか。。

＞＞３６０

俺は＞＞３５が書いてるもなるほどねって思うけど。

ＧＷなのに忙しすぎて行けなかったわ・・・。
もう、電車は乗れるようになったのに。
次回、関東で開かれるときに行こう。

今、地下鉄で、途中降りちゃった。 頑張ってまた乗ったけど、手震える応援して下さい。

403 の者です。 結局、発作（過呼吸、手足のしびれ、動悸）が出てしまい、助けを求めて病院（通院病院）に運ばれてしまいました。 病院でｿﾗﾅｯｸｽ2錠飲んで2時間位休んで帰って来ました。 明日、担当医と治療法の立て直しみたいです。 少し良くなっていたので悔しいです。

人 騒がせ 乙加齡

>>403
頓服は無かったの？飲んだけど効き目なかった？
病状は良くなってるんだけど、今回は無理しすぎたんじゃないの？
あまり我慢はしないでね
発作が起きる前に、薬に頼ったり、病院に駆け込んだり、自分で対処
できるようになることも必要だと思うよ

age

パニック障害って外見からじゃわからないから大変だよね
漏れも会議の打ち合わせ中にパニック発生。
「君、どう思う？」なんて矛先がおれに向いてきたらどうしようかと必死で思った。
ジアゼパムいつも持ってるけど、発症タイミングがわからんし。

もうパニック歴２年。疲れた。

ピーゼットシー散1％とセパゾン散1％のブレンド処方されたんだけど飲んでる人いる？

マルチはやめた方がいいよ。

マルチって…？

papapappapapapapaapappapapapannijninininikkiuua---kkkikkisihhhihihhhirorrororororororosisisi

マルチなぜいかんのだ？(･Д･)

>>411 >>413
マルチとは、複数のスレにもレスを書き込むことで
2ちゃんでは迷惑行為になってるんです。

例えば質問ならば、1つのスレに書き込めば誰かが回答してくれます。
内容によっては回答が得られない場合もありますが、それでも怒らずに･･･

>>414
勉強になりました(__;)個人的な意見としては2､3ヶ所のスレで質問して､色々な方の返答レスを見たいと思いますがここは個人だけの場ではないし､2ちゃんに書き込む限り2ちゃんのルールに従っていきます｡
丁寧な説明ありがとうございました(-∀-)

age

マルチやってるよ時々

スレを荒らすためや、誰かを貶めるために
悪意的な書き込みをいくつものスレにコピペするのがマルチ。
宣伝のために、複数のスレに同じ内容を書き込むのがマルチ。

415くらいのことまでマルチと言って騒ぐのは過剰に神経質だと思う。

>>418
神経質って問題じゃないだろう。
とりあえず、ここ読め↓マルチポストがどうしていけないのか。
http://www.ippo.ne.jp/g/53.html

これって遺伝すんのかな。

ＰＤになりやすい体質という意味で、遺伝すると思う。
うちの場合、自分、母、母方の祖父がＰＤ。
母の妹も軽いＰＤ。

PD治ってなくて通院に電車使えないような香具師に
「貴女のせいで年収７００万の仕事を棒にふりました」とか
言われたくないね！
一生引きこもって詩ね！

オレはＳＡＤ

読めはＭＡＪＹＯ

バスも電車も飛行機もクリアー
だが外食ができＮＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ！！

飛行機が出来て外食が出来ないなんてなんて贅沢な野郎だ

許せねぇ

２ちゃんねるのルールとか用語とか全く知らないけど、来てみました。パニック歴もう20年…。本格的に投薬始めて丸３年です。現在パキシルからトレドミンに変わり３週間目です。
その他、メイラックス、ソラナックス、デパス、マイスリー、服用中です。
意を決して入院してみました。でもこの病院、個室でネット出来ちゃうし、消灯決って無いしで、良いんだか、悪いんだか、微妙な所です。
同じ様な薬、処方されてる方居ましたら、何でも良いので教えて下さい。

>>426
netできるならTFT療法ってみてみたらどうかな。
なんかきくっぽい気がする。

427のお方、有難うございます。取り敢えず、明日退院…約４週間、現実逃避で入院してましたが、又、明日から『日常生活』との戦い？の日々です。
net、自宅では禁止なので、まんが喫茶でアクセスしてみます。実は意を決して『森田療法』も思案中なんですけどね。
どなたか、試みた方いますかぁ？？？
なんか自分は根性無しなんで、最初の一週間で頭おかしくなりそうで…

発症して８ヶ月だが、即効医者に行ったので元々軽度の部類だった。
ここ半年で軽い発作が２回、ここ４ヶ月では無し。

ということで今日から徐々に薬減らしていくことになった。
これでメンヘルからの脱却も近いだろう。
正直うれしい。

>>428
へーき、へーき、変でもなんでもいいってことよ。

>>429
お仕事や電車も平気？

パニックになって６年です去年から漢方と頓服でソラナックス、に変えた所、時間はかかったけど漢方が効いた様でソラはほぼ飲まなくて大丈夫になりました。デパートや駅、橋はまだダメですが前より外に出られる様になりました。

ＰＤになって１年ちょうど。
心療内科に通院し始めて半年。
一番酷いときは１５キロ体重が落ちて家から一歩も出られなかった。
今は発作もほとんど無いけどたまに予期不安に襲われる。
外出もまだ付き添いが必要だけどいつかまた元の生活に戻りたいな。