早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part4

過去ログ
早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1114500663/
早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111856640/
早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107868844/

　　 ／　　　_,,.-''ﾞ/　　　　　　　ストレイト・クーガーが
　 //,.-‐''"´,.-'ﾞ:/　　　　　＿,,..,　　　　　超良速で余裕の2Get！！
　<.r'ﾞ___,,..'r":::／　 ,..,__,.r'"ﾉ:::/ `ヽ.
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あらためて　おはようございます

皆さんおはようございます。
AWOさんスレ立て乙でした＾＾

昨日飲み過ぎたせいか一睡もできませんでした。
こうなったらエスタロンモカがっつり飲んで
今日の夜まで起きつづけてやるかな。

最近会社でのうたた寝で上司からお叱りを受けて以来
エスタロンモカが必須アイテムになってしまった私です…。
ほんとはカフェインが鬱に良くないらしいので
飲みたくないのですが背に腹はかえられぬという状況です。

>>4 ぽちさんおはようございます
私もエスタロンモカしょっちゅう飲んでいます

バレリンさんもモカ愛用者ですか。ﾅｶｰﾏ＾＾
自分はホントはリタリンがほしいのですが
主治医がリタ嫌いの人なので処方してくれないのです。
しかたなくモカ飲んでるんですが
飲みすぎると死にたくなる衝動にかられるので
飲む量とタイミングを調整しながら飲んでます。
昼間の眠気さえなければこんな苦労はしなくて良いのですが…。

私も以前、エスタロンモカ使用してましたが、
ＰＤを併発してしまうので、使うのやめました。
エスタロンモカ１錠程度じゃ効かないし、２錠３錠ｊと飲むと、
不安が強くなる
今は、病院の薬で調整中。
トレドミン飲みはじめて２週間だけで、自分にはあってるみたい。
まあ、最初のうちはパキシルもあっているような気がしたんだけどね。
まあ、しばらくは様子見。
現在、トレドミン朝夕25mg×２ずつの方。

>>6 ぽちさんへ
リタリンはもっと副作用きつそうですが
（私の主治医はエスタロンモカを見せて
　同じような薬ありませんかねーと
　暗にリタリンを要求したらそんな薬はないと言いました）
エスタロンモカは用法用量を守って飲んでくださいね
必ず6時間空けて連用は禁物です

AWOさんもモカ使ってたんですね。ﾅｶｰﾏ二人目ﾊｹｰﾝ＾＾
自分も飲みすぎると不安感が強くなっていっそ死んでしまいたい
と思うようになってしまうので量を調整しながら付き合ってます。
モカ飲むってことは、お二人とも昼間の眠気に苦労されていると
思うのですがどうなのでしょう？
なにかいい精神刺激剤というかそんなような薬はないものでしょうか…。
自分はリタリンぐらいしか知らないもので。

最近　エスタロンモカ飲んでから
二度寝する

ネイチャーメイドのビタミンＢコンプレックスも飲んでいます

あらら、バレリンさんはカフェインに耐性ついちゃいましたか。
でもカフェインってしばらく使用するのをやめると
耐性が薄くなるようなことを聞いたような気がする。
違ってたらごめんなさい。

>>12 ぽちさんへ
モンカフェとダイエットコークも飲んでいます
ロッテのブラックブラックのシートも持ち歩いています

>>13
バレリンさん、そんなに眠気対策されているんですか。すごーい。
でも薬はモカだけなんですね。そのへんも尊敬です。
自分はすぐ薬に頼ろうとしてしまうので＾＾；；

>>4 ぽちさんへ
飲みすぎたってお酒ですか
お酒を飲むと睡眠が浅くなります
飲みすぎると眠れなくなります

土日はカフェインを摂らないようにしています

>>15
バレリンさん、そうです。お酒飲み過ぎました。
お酒飲むと、寝つきは良くなっても眠りが浅くなるのは知っていたのですが
ついつい楽しくて飲みすぎてしまったのです。反省…。

私は逆に土日もカフェイン飲んで昼間覚醒の癖付けしようと
もくろんでいるのですが見当外れでしょうか？

>>16 ぽちさんへ
土日はカフェインを抜いて耐性をなくすように心がけています

バレリンさんなるほど、耐性対策で土日はカフェイン抜きですか。
私も見習って土日はカフェインなしで昼間覚醒できるように
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃみますです。

おはようございます。朝日がきれいですよ。

おはようございます
昨日通院して
デパスをアモバンに変更してもらいました
アモバン＋ロヒプノールです

おはようございま〜す(^o^)丿
また、外泊中です。バレリンさん、久しぶりですね。
病院でも早朝覚醒してしまい、毎日、朝が暇です。２ちゃんできると最高なんですけどね。
7日に退院が決まりました。そして１０日から職訓校の学生です。
これからは昼間の眠気との戦いですｗｗ
お話によくでてくるエスタロンモカとは、市販してますか？うちの主治医も
リタ出してくれないんですよ。どうか教えてくださいな(#^.^#)

おはようございます☆
４時半に起きてからずっと布団の中でモゾモゾしてます(あやしい)

>>十六夜さん。
エスタロンモカは市販されてるので薬局に行くと売ってます☆
色んな種類があるので買う時に迷っちゃうかもしれません☆

おはようございます。再び早覚ひどくなってきてしまいました。熟睡して5時間眠れたのですが朝はつらいです。
》ろくちんお久しぶりです♪私も具合悪くて2ちゃん見られなかったんだ‥欝悪化したのです(T_T)

みなさんおはようございます。
ヒルナミンなしだとユーロジン2錠飲んでもこの時間に早朝覚醒です(T-T)
さてさて二度寝に挑戦するかな…。

>>ろくちゃん
おひさ〜＾＾
ろくちゃんもエスタロンモカ仲間になりそうですね。
普通のモカは24錠入りで\420で一般の薬局に売っています
エスタロンモカ12ってやつはビタミンが添加されているので
20錠で\525で売っています。お好きなほうをどうぞ＾＾
説明書には1回1〜2錠とありますが、実際には
昼間の眠気が強い人は3錠以上飲まないと効きが弱いです。
私は朝4錠飲んで、さらに昼食後2錠飲んでいます。
ちょっと飲み杉かも＾＾；；
飲みすぎると不安が強くなるので、デパスとかワイパックス
のような抗不安剤と一緒にのむといいかも。
(ホントはダメなのかもしれないけど＾＾；；)
色々調整して飲んでうまくつきあってくださいな。

>>ちいさん
おひさしぶりです。
しゃべり場なくなってから以来ですね。
鬱が悪化したそうで…。
2ちゃんが治るきっかけになるといいですね。

おはようございます。
もう一度寝ようかな？

おっはーorz
もっかい寝れるかな…

昼寝しすぎたかな〜

おはようございます。何時に寝てもきっかり４時間で目が覚めます。今眠剤追加しました。起きれるかな。

>>29
おはようございます。眠剤が合わないのか、私も困っています。
私は、何時に寝ても、３時間で目が覚めてしまいます。

今週は、医師と相談してきます。
でも、あんまりキツイ眠剤はチョット恐いな。

日の出の時間と関係ありそうだな…

二度寝できない…。
今日も昼間の眠気と闘うことになりそう。

>>30
眠剤じゃないけどヒルナミンは良くききますよ。
効き過ぎるので自分は体調にあわせて
使ったり使わなかったりしています。
昨日は使わなかったので早朝覚醒になってしまいましたけど。

みなさんへ
おはようございます☆
今日に限ってドラールが効きました(爆)
是非今日以外にも効いてもらいたいです(-人-)

夜中仕事してるから昼間寝なきゃならないんですが‥
先週から昼２時に目が覚めて寝れない。
２〜４時間睡眠になるからドリエル買ってみた。
１錠でも効くからｲｲんです、３日連用しちゃってますが‥
飲まなくても眠れたけど、今日はやっぱり４時間、２時に起きちゃった‥飲んだら起きるのも起きてるのも辛いから、飲みたくない〜(>_<)

みなさん、お久しぶりです。この前、病院で注射してもらいました。
あまりにも食事が摂れなかったんで・・・おかげさまで、少しずつ
食べることが出来るようになりました。
薬も大幅にかわって、睡眠も少しですが、長く寝ることが出来るように
なってきてると・・・思います。4時間位は寝れるんで。
今日は久々にお昼寝が出来ました。薬が変わる前まではお昼寝もできなかった
のでよかったです。
それではみなさん　また、カキコしますね。

むっちゃんおひさ〜＾＾
私はこれからヒルナミン飲んで寝る予定なので
明日の朝は早朝覚醒しない予定。たぶん＾＾；；
ではまたね〜 ﾉｼ

アモバンが切れたのか目が覚めた

デパス＋ロヒプノール　から
アモバン＋ロヒプノールに　変更になりました

みなさんおはようございます
ヒルナミン飲んだのにちょっと早朝覚醒気味。
なかなかうまくいかないもんですね。

おはようございます。

もう　おはようなのかな
も一度寝たらやばいかな
とりあえず朝食を食べます

みなさんおはよう。1時に銅ロヒ投入してさっきものすごい悪夢でお目覚めしたした。
ここでアモかマイ追加するか、起きておくか悩む。

遅刻する夢を見て飛び起きました
目覚ましもなってなかった

ピルケースに種類ごとに入れてたらレキとドラの見分けがつかなくなってしまいました(汗)
誰か見分け方を伝授してくださいm(__)m

>>43 みささんへ
ＳＳ/515 が　ドラール

>>43
薬に515って書いてない？それがドラール

みなさま、おひさしぶりです。退院してまいりました(*^^)v
エスタロンモカへの多数の回答、ありがとうございました。さっそく明日にでも
買って来ます。
入院中、あまりにも腰痛がひどいので、退院したその足で整形外科に行ってきました。
椎間板ヘルニアだって。なんかもう、病気のオンパレードで笑うしかないです。
また明日、早朝覚醒したら顔だしますね。でわ〜(^o^)丿

みなさんおはようございます。
昨日はヒルナミン飲んだのに早朝覚醒ぎみです。
耐性ついちゃったのかな…。

>>ろくちゃん
おかえり〜＾＾
メンヘルだけじゃなくてヘルニアも併発ですか。きついっすね。
私の父も腰を患ってますが、腰の病気は長期治療が必要なので
あせらず気長に治療するしかないみたいです。
エスタロンモカはなかなかいいですよ。
自分はモカ使い出してから昼間の眠気はほぼ解消されました。
ちょっと不安が強くなるのが難点ですが抗不安剤と併用すれば
なんとか乗り切れます。
ただ、市販の薬としては割と安い方とはいえ処方される薬と違って
保険が利かないので不経済かもしれません。

目が覚めちゃったよ

>>47 ぽちさんおはようございます

バレリンさんおはようございます。
私もさっき起きました
二度寝しようにも眠れないんです(T-T)。
困ったものです。

>>50 ぽちさんへ
明け方眠くなるのでベッドで横になります

バレリンさんは二度寝に挑戦ですか。
おやすみなさ〜い ﾉｼ

おはようございます
１時間に１回必ず目が覚めます
これって早朝覚醒なのでしょうか？

静流さんおはようございます。
それは早朝覚醒というより中途覚醒ですね。
眠剤は飲んでますか？
飲んでるのでしたら眠剤が合ってないのかもしれません。
主治医に相談した方がよいと思います。

眠剤は飲んでません
やはり飲んだほうが良いのでしょうか？

一時間に一回目が覚めてしまうのは明らかに睡眠障害です。
つらいのであれば医者に診てもらった方がいいと思います。
逆に目が覚めても日常生活に差し支えなければ
そのままでもいいかもしれませんが…。

ありがとうごさいます
近いうちに診てもらいに行ってきます

おはようございます。

おはようございます。入院で眠剤をかなり削られ、いまはロヒプノール２Ｔのみ。
それで５時間眠れりゃラッキーって事で納得してます。

>>ぽちさん
ただいま〜(^o^)丿心も身体もぼろぼろで〜す。双極性障害（躁鬱）は�T型決定でした。
自分的には�U型だと思ってたんですけどね。今は薬でかなり安定してます。
エスタロンモカ買って、ワイパックス頓服で持って学校に通いますｗｗ

>>バレリンさん
おひさしぶりです。二度寝、上手くいったのかな？お話したかったです。

>>バレリンさん
>>45さん
(;>_<;)教えてくださってありがとうです。
どうやらあってたみたいです☆
レキで昼過ぎに大きな睡魔がきてガッツリ寝てしまうから間違えて飲んでたのかと心配になっちゃって。
ご心配おかけしました！
そしておはようございます(爆)

旦那がよくテレビ見ながら横になって、そのまま寝ちゃうんです。
そんなとき決まって私は、何度も起きてしまいます。
テレビを消しても、もうダメです。
眠れないのに、すっごい寝不足感だけが残ります。
眠れないから眠剤飲んでいるのに、それを妨げるようなことしないでほしい。
これからサッカーが始まり、嫌な季節です。
でも、働いてもらっている引け目から、何も言えません。

みなさんおはようございます

みなさんおはようございます。
今日も早朝覚醒してしまいました。
ヒルナミンに耐性ついてきたのは間違いないみたい。
使える薬がどんどん減っていくなぁ(T^T)

おはようございます。

おはようございます。
もう、すでに朝食まで済ませてしまいました。
早く、明るくな〜れ。

64さん、レミさんおはようございます。
これから出社までの間になにしようか考え中です。
さてさてなにしようかな。
レミさんとおなじく朝食でもとろうかな。

みなさん　おはようございます
今日は良く眠れた気がする

おはようございます
また戻ってきました…
昨日色々ありまして…

おはようございます。今日も晴れるといいなぁ‥‥

おはようございます。今日も早朝覚醒でした。
レミさん、はじめまして。朝食早いですねｗｗお昼までもちませんよ。
まびさん、おひさしぶりです。なにやら昨日は大変だったみたいですね。
深くはつっこみませんが、元気ないみたい。
バレリンさん、おはよう。ひさしぶりですね。やっと退院してきました。
ぽちさん、おはよ〜(^o^)丿今日もお仕事ですか。ﾏﾀｰﾘいきましょう。

おはようございます☆
どうやら二度寝してこの時間です(-_-;)
ドラちゃん２錠も追加したのにぃーミ(o__)o
誰かの呪いか？！

>>十六夜さん。
＼(^O^)／退院おめれと♪

無理矢理寝るの疲れて５時半に思いきって布団からでました。
みなさん、おはようございます。
よい1日となるよう祈ってます。アーメン

>>みささん
ありがと〜(*^_^*)　入院はけっこう楽しかったよ。いろんな病気の症状
見れたし、友達できたし♪

サロン板の方に自スレ立てました。
「早朝覚醒を楽しむ　十六夜」
です。よかったらみなさん遊びに来てくださいな(^o^)丿

ろくちゃんおはよー
さっそくサロンのほうにｶｷｺしてきました。

ぽちさん、ありがと〜！これからもよろしくね〜(*^_^*)

今日はお出かけするので支度落ち　ﾉｼ

お久しぶりです。
おはようございます。

本日は１時に目が覚めて、二度寝し、
本日二度目の気起床です。
最近、ずっとこんなかんじ。
ちなみに寝たのは（強制入眠は）
多分、２３時か２４時頃のはず。

おはようございます。まだ2時台なのにもうカラス鳴いてるよ。
毎晩勤務中17時ころから急速に眠くなってPCの前でうとうとし始め19時には耐えられなくなって退社。
家についたころには眠気が一段落するので入浴ごもろもろのコトを済ませ23時頃服薬して入眠。
休みの日には17時に床についてしまうので睡眠相前倒し症候群なのかもしれません。

本日一度目の起床です

皆さんおはようございます。
こんな時間に目が覚めてしまったら眠剤追加しますか？銅ロヒ、アモ、舞がありますがどれを追加しようか

おおはようございます！

みなさんおはようございます。
2時に一度起きて二度寝してこの時間です。
いいのか悪いのか微妙な感じ。

>>AWOさん、バレリンさん
おはようございます。
ろくちゃんがサロンにスレ立てたので
よかったら遊びにきてくださいな。

>>81さん
3時に起きたら自力で二度寝かな。
どうしても寝たい場合はハルシオンとかマイスリーのような
短めの眠剤を投入ですね。

おはようございます。
睡眠導入剤を飲まずに寝たら、この時間に目覚めました。
ものすごい悪夢のオマケ付きで・・・・　ＯＴＬ
いま自分の手足が無事に動かせることに、不思議を感じるほどの悪夢でした。
とりあえずデパス入れました。　また寝ます。　６時半に起きないといけないんだけどｗ

おはようございます

おはようございます(^o^)丿
ぽちさん、宣伝サンクスです。
今日は職訓校の入校式で７時出発なのですぐおちます。
ＡＷＯさん、まびさん、みささん、ぷりんさん良かったらサロンに自スレ
立てたんで遊びに来てください。
かいじさんに無許可で宣伝してしまってすみません。かいじさん、元気かなぁ。
ここのスレも好きですが、やっぱヘルス板なので雑談しにくいです。サロンで
雑談しましょう。みなさん、お待ちしてま〜すﾉｼ

>>81です。
ぽちさんありがとう。あの後銅ロヒ飲んだらちゃんとこの時間に起きれました

>>87さん
うまくいったみたいでなによりです。
自分はどうしても二度寝したいときはマイスリーを飲むようにしています。
眠剤はうまく活用しないともったいないですからね。

>>87です
そうですね。眠剤に頼る事も必要ですよね。
自分には舞合わないんですよね〜。何かラリラリなるんです。
とりあえずありがとう！また早朝覚醒したら来させてもらいます

おはようございます☆
ちょっと嬉しいご報告！
ドラール２ＴとベゲＢ１Ｔで目覚まし鳴るまで寝れたですよ！
起きた時、テレビつけっぱ片手に携帯って何かすごい事になってたけど(-_-;)

みささんいーなー。
自分は今までヒルナミン飲んだら朝までぐっすりこだったのが
最近ではまた以前のような早朝覚醒に逆戻りです。
どうやら耐性がついてしまったもよう。
まあそのおかげでこのスレに再び遊びに来れるようになったんで
結果オーライかな。

このスレって中途覚醒も受け入れokでしょうか。
夜10時にユーロジン1mg飲んでも午前2-3時には目が覚めてしまいます。
入眠は悪い方ではないと思います。
朝から眠ーい。

ぽこさんもベゲ試してみたら？あたしもそのうちベゲに耐性つくんかなぁ。

>>92さん
基本的にここのスレは千客万来だと思いますよ。
それにその時間におきれば早朝覚醒って言っていいと思います。

>>みささん
私の主治医は患者から言われた薬をほいほい出してくれる人ではないので
ベゲくださいっていうのはちょっと難しいかも。

みなさんおはようございます。
入眠したのが早めとは言え、この時間に目が覚めてしまうと正直辛い。
本格的にヒルナミン効かなくなってきたなぁ。

おはようございます
悪夢を見たせいか首や肩がガチガチに張っています…

>>96さん
おはようございます。
もしかしたら逆にその肩や首のはりのせいで
悪夢を見たのかもしれませんね。

どうしよう起きちゃった…これから二度寝挑戦…でもなに飲もう…銀春もうないしデパスとロヒとかでいっか

>>98さん
人によるけどロヒは強すぎるのでは？
耐性ついちゃってるのであれば問題ないけど
そうでなければデパスを多めに飲んだほうがよいような気がします。
余計なお世話だったらｽﾏｿ。

>99
もう飲んじゃいました（笑）ロヒ2�rデパス1�r…耐性はついちゃってるんですけどなんか明日の朝起きれるか不安になってきました(>_<)デパス2�rのほうがよかったかな…でも前中途覚醒して飲んだらぜんぜん眠れず朝をむかえてしまったんですよね…orz

ありゃりゃ、もう飲んじゃいましたか＾＾
でもよく考えたら今日は土曜日なので
休日だから起きる時間気にしなくていいのでは？
ロヒのんで正解かもしれません。

>101
でも明日友達と会う約束があるんですよね…てか眠気こなーい(つД`)３時間しかねてないから寝ときたいのに…ぽちさんはこれからおきてるんですか？

>>102さん
一応4時間ほど眠れたのでもういいやって感じです＾＾
早朝覚醒はもうどうしようもないので
休日を長く有効に使えるじゃんって前向きに考えるようにしています。

ロヒ1mgじゃ朝までもたないようになってｷﾀ
こんな時間に起きてどうしろっちゅうねん

>>102さん
あと寝不足で昼間眠くてもしなきゃいけないことがあるときは
市販のカフェイン剤のむといいですよ。
薬局行くとエスタロンモカとかいろいろ置いてあります。
だいたい200〜300mg飲むといい感じに覚醒します。

おはよぉ！誰か居る？

>103
なるほど！あたし日によって早朝覚醒したり入眠できなかったりするんですよね…早朝覚醒した日は昼間とかにすっごい眠気がくるから今日は寝たいのにな…目冴えてきました（笑）

>>104さん
みんなそんな感じで薬に耐性ついてくるんですよね
自分もそうでした。

>>106さん
いますよ〜 ﾉｼ

人がいた(´ー｀
なんだか安心した。布団に戻るね。

>>109さん
なんだそりゃ〜＾＾
おしゃべりしようと思ったのに〜＾＾
でもおやすみ〜 ﾉｼ

>105
カフェイン剤かさっそく買ってみます！
>109
おやすみなさーい(^^)

また今日もねむれん。あと二時間後にはがっこに行かなきゃいけないのに

>>112さん
学校って大学ですか？って大学は土曜日は休日か＾＾
ってことは高校生ですか？
どっちにしても学校で寝るっていうのはだめですか？
自分は学生のときよくやってましたよ＾＾

>113
あっぽちさんまだいたー！>112
あたし大学生ですけど土曜も大学ある日あったな…で、爆睡していつのまにか授業終わってたり…（笑）

>>114さん
まだまだいますよ〜＾＾
学生の本分は遊ぶことですから。いやマジで。
だから授業中寝るのなんて当たり前って思ってます。
社会人になったらもうそんなことも出来なくなりますから。
学生のうちはいろいろ遊んでいろんな経験をしておいてほしいものです。

>115
そうですよね…でもうちの大学厳しくて寝れない授業とか多いんです（´Д｀）その大学が鬱の原因だったりするんです…。あー外が明るくなってきました〜

>>115さん
授業中寝れないなんて学生としての楽しみが半減ですね。
たくさん遊んでこその大学生なのに。
ところでロヒ飲んだのに寝なくて大丈夫ですか？

みなさん　おはようございます
そろそろ　朝食を食べようかな
そしたら　また眠くなる

バレリンさん、こっちでもおはようございます。
自分もそろそろ朝食食べようかな。
っていってもヨーグルトくらいしかないけど＾＾；

>>119 ぽちさん
私もバターロールとダイエットコークだけですが
こちらにもたくさん書き込んでいますね

えへへ(^^)ゝ
向こうでバレリンさんとおしゃべりしながら
こっちでも並行しておしゃべりしてました。

>117
結局眠気こなくて…10時くらいにきそうな希ガス。やっぱロヒはもうきかない…
自分も朝ご飯たべようかな（＾〜＾）

しかし　眠れないときに
２ｃｈしてたら余計眠れないわなぁ

>>122
あれま。結局寝れませんでしたか。
ではカフェイン試してみてくださいな。

>>123
確かに＾＾；；

おはよ〜。
もう一度寝ます。

>124
さっそく今日買いにいってきます(゜▽゜)
>123
確かにそうなんですけど、寝れないとﾋﾏｰなんですよね…

寝つきが良くなるようにデパスを処方されてるんだけど、
就寝が２２時でも２４時でも、結局４時半か５時には目が覚めてしまう。
朝食後に仮眠をとらないと体が持たない状態。

どうしたらグッスリ眠れるようになるんでしょうか？
処方してもらったほうがいい薬があれば教えてください。

>>127さん
デパスは眠剤というより安定剤なので効きは弱いです。
自分は昼間にガブ飲みしているくらいですから。
寝つき良くするならハルシオンとかマイスリーとかもらうといいかも。
さらに、長くねたいならドラールとかサイレースとかユーロジンがいいかも。
自分のつたない知識ではこんな感じですがどうでしょう？参考になりましたか？

このところ、ダイエットコークの話がよく出るけど
あの甘味料、体に良くないのでは？

>>129 名無しさんへ
おじさんはサッカリンやチクロを飲んで育ったのだ

>>125
おはようございます〜
あたしは朝食たべてﾏﾀｰﾘ

朝の薬飲んでぼんやりしてきた

睡眠時間二,三時間。
まあ最近にしては妥当か。
朝食食べました。
食べると眠くなるんだよなあ・・・

うっかりロヒ追加してしまったのでどうなることやら。

おはようございま〜す。最近、早朝覚醒というか、睡眠障害が治ってしまった
ようです。６時間は眠れちゃうんですよね。これも、入院生活のおかげかな。
いま躁鬱のフラットな状態にあるんで、どっちかがでてきたら、また眠れなく
なるんだろうなぁ。でも、昼間の眠気はどうにもならない。コンスタンのせいだろうな。

ちょっと寝てみます

>>133さん
食べると眠くなるのは私もです。ﾅｶｰﾏ＾＾
特に昼食後がひどいです。
この前は仕事中に寝てしまっておこられました＾＾；

>>ろくちゃん
こっちでもおはよー。

>>バレリンさん
おやすみなさーい ﾉｼ

>>128
ありがとうございます。
ここのところ寝不足が続いてるんで昼間に眠くて･･･社会復帰どころじゃないや。

医師に相談してみます。

>>137
ここのところいろんな人にお勧めしてますが
昼間の眠気ならカフェインがいいですよ。
一般の薬局で売ってますし。
エスタロンモカとかカーフェソフトとか。
>>105にもちょこっと書きましたが
200〜300mg摂取すればいい感じで覚醒すると思います。

ぽちさん115です＾＾ぱそに移動しました。
あたしも薬飲んだら眠気が・・・
やばいはやくカフェインがほしい（笑）

>>ナナスさん
ちょっと混乱してますが、もしかしてナナスさんは大学生なのに
授業中寝れないかわいそうな人ですか＾＾
ロヒ今ごろ効いてきたのかも知れませんね。
眠剤のんでカフェインのむのがいいのかどうかわかりませんが
実験のつもりでモルモット気分でトライしてみてください＾＾

あれ、ナナスさん落ちちゃったかな(´･ω･`)
ひょっとして人違いで勘違いしてたかな？
今日はいろんな人とお話したので勘違いしてたらごめんなさいね＞ナナスさん

>>ぽちさん
そうでーす！そろそろ準備しなきゃ・・・
シャワーあびて眠気さまそう。。

>>ナナスさん
よかった、人違いじゃなくて＾＾
自分もシャワー浴びよっと。

今起きました

マイスリー投入したけど眠れない(´･ω･`)
明日は休日だからそんなに困らないけど
眠いのに寝れないのはつらい。

もうそろそろ私と同じように眠れない人がいらっしゃると思うので
ageておきます。

こんなに早く目が覚めたの初めて・・・
日曜日なのに・・・

まびさんおはよう。
サロンのろくちゃんのスレにむっちゃんとかもいるから
よかったらどうぞ〜

ドラ２錠ベゲ１錠飲んだはずなのにおきちゃった。
薬飲み忘れたんかなぁ。
不明だ(汗)

みささんおはよう。
そんな日もありますよ。
自分は今日、マイスリーで入眠しようとして見事に失敗しました。
いまのところ完徹モードです＾＾；

＞ぽちさん
今日かえってきたら疲れて爆睡していつのまにか2時になってました〜おはようございます（Θ_Θ）眠剤投下したけどねれない…

ぽちさんもそういう日もあるんですね！少し安心(笑)

ナナスさんおはよう。
寝れないときは無理に寝るのやめて
起きちゃった方がいいときもありますよ。
ところでカフェインは効きましたか？

カフェイン買うのわすれましたΣ（´Д｀；）てかそのせいで夕方ものすごい睡魔がきましたが、なんとか家ついてすぐ爆睡したかんじです。

おはよう

>>ナナスさん
そでしたか。ま、眠剤飲んでカフェイン飲むのはあまりよろしくなさそうだったから
逆によかったのかも。

>>バレリンさん
おはようございまーす。

>ぽちさん
なんか寝れそうな気配…眠れなかったらまた戻ってきます
>バレリンさん
はじめまして。おはようございます〜

エスタロンモカを買う金すらない極貧苦学生(爆)
だから夕方の睡魔との戦いははラスボス級(笑)

ナナスさん。
おはよーん☆

みささん、学生のうちはモカなんかのまないで
居眠りぶっこいちゃっていいんじゃないですか？
自分が学生のときはそうしてましたよ＾＾

>>157 ナナスさん初めまして

おはようございます。
ここはいいスレですね。
私も睡眠障害です。夜9時にデパス3とベンザリン5とレキソタン5
ゼパソン1飲んでます。でも寝るのは1時頃で4時過ぎに起きます。
正直辛いけどニートなので病院代のがもっとつらい。
ハハハ…orz

ハギさん、はじめましておはようございます。
どれも抗不安剤のようですね。
眠剤処方してもらったほうがいいのでは？
あと病院代なら32条適用してもらえばかなり抑えられるんじゃないでしょうか？

>158159
みささんはじめまして〜
結局寝れずにもどってきました… あたしも貧乏学生です。。。でも昨日買い物行って一気に金がふっとんだどうしよう…買い物依存もうやだ（つД｀）

>>ナナスさん
結局寝れませんでしたか。残念。
サロンの方にも顔出してみませんか？
と言っても今は私しかいませんが…。

ポチさん初めまして。おはようございます。
私はお医者さんにベンザリンで眠れるからと言われて、これが眠剤だと
思ってました。違かったんですね。
教えてﾁｬｿで申し訳ないのですが、32条ってどうすれば適用しても貰えるんですか？
お医者さんに言えばいいんですか？

自分は一応働いているため32条適用していないので詳細はわからないのですが
基本的にはまずお医者さんに相談したほうがいいと思います。
ときどき適用を嫌がるお医者さんがいるらしいけど、もしそんな感じだったら
病院変えたほうがいいと思います。
自分もあまり詳しくないのでうまく説明できなくてごめんなさい。

>>161
某スレではかつて、あなたと語り合った事もある者です。
突然ですが「躁鬱病」と「多重人格(仮に2人いるとして)」の決定的な
違いは主人格が「記憶あるか、無いか」だけでしょうか。話ズレました。
最近早朝覚醒がひどいです。今日は3時に起きました。

>>ぽちさん
あたしメンヘルにサロン板いったことないんですけど携帯からもいけますか？

>>ナナスさん
カテゴリ雑談→メンヘルサロン
へ行って「早朝覚醒」で検索かければひっかかるとおもいます。

ポチさんありがとうございます。
月曜日に病院があるので早速お医者さんに言ってみます。

ハギさん、うまくいけば治療費負担を数％までおさえることができるはずです。
成功を祈ってます。

二度寝起き

おはようございます。
この時間に起きたけど寝たのが早かったので
5時間ぐらい寝れました。結果的にはいいのかな。

ぽちさん、そして皆さんおはよう。ロヒ2mgでこの時間に起きました。自分も5時間ほど寝れたので結果的には良いかと。
でもきついですね

>>175さん
おはようございます。
ロヒ2mgで5時間ならOKの範疇ですよ。きっと。
でもたしかにきついことはきつい。というか眠い＾＾
でも寝れないから2chで暇つぶしです＾＾

おはようございます。
午前1時半から寝て、4時前に起きました。
ベゲタミンとかロヒ、アモバン、ベンザリンなど合わせて13錠眠剤飲んで
いますが早朝覚醒は治りませんね。
目の下クマが酷いけれど、もうこれ以上眠剤増やせないです(涙

みなさん　おはようございます

>>177さん
13錠はすごいですね。
でもそれで3時間もねれないのはつらいですね。
自分も鏡をみるとクマがひどくてしょんぼりです(´･ω･`)

>>175です
5時間寝れれば良いですよね。眠れない時は自分ももっぱら2ちゃんです。
>>177さんおはよう。自分もクマがひどいです。もう化粧では隠せません。
まだ寝たいので、眠剤追加しま〜す

おはようございます。今日は４時間半ほど眠れました。
目の下のクマさん達は私も飼ってますよ。早朝覚醒治ったみたいだけど
クマさんはいなくなってくれませんｗｗ

おはよーーーーーってゆーか寝てないーーー

おはよー．．．そして．．．おやすみなさい。

>>182
あれま。寝れませんでしたか。
眠剤は投入しなかったんですか？

投入しても朝が来ちゃうんだよ。
ハルシオン→デパス→アモバン
次は何を飲むことになるんだろ？
自分に合う薬に出会いたいよーー。

>>185
デパスは抗不安剤なのであまり効かないです。
ハルシオンとアモバンは短期型なので作用時間が短いです。
長く寝たい場合はドラールとかユーロジンとかを処方してもらった方がいいと思うです。

もはようございます。(´=ω=`)
銅ロヒ、レンドルミン0.25、テトラミド30で、４時間で目が覚めます。
昼寝しないでがんばってるのになー・・・

もう薬に耐性がついた模様(爆)
あの一時的な改善は何だったんただろ(苦笑)
そりゃテンションも下がりますわぁ…
起きて二時間たちました。

みささんおはようございます。
私もあたらしく処方された薬に早くも耐性がつきはじめています(´･ω･`)
まあ仕方ないですね。

今日、医師に「寝足りんじゃ、ｺﾞﾙｧ」と訴えたら、
>>128で教えていただいた薬ではなく「ソメリン」錠を処方されました。
医師曰く「強い薬だと起床後にも影響するから、この辺で様子見ましょう」。

自分としては「寝不足」感が解消できればなんでもいいんですが。
今晩が楽しみというか不安というか･･･

病院行ってきました。
32条すぐ適用してくれました。なので今日の支払いは
診断書代の3150円だけでした。薬代は0円？
でも眠剤は処方してくれません。眠れないって言ってるのに。

>>190さん
ソメリンとはいきなり長期型を処方されましたね。
今まで抗不安剤処方してたら、普通は中期型程度で抑えるもんですが＾＾；；
わたしは同系列のダルメートというのを処方されたことがあります。
効き目の感想ははユーロジンと変わらないなぁってとこでした。
うまく効けばがっつり眠ることができますよ。

>>ハギさん
32条適用できてよかったですね。
眠剤ですが、190さんのように「寝足りんじゃ、ｺﾞﾙｧ」と強めに訴えたらくれるかな？
でもせっかく32条適用してもらったんだから医師とは仲良くやっていきたいですよね。
強く言わなくても何度も眠れないっていいつづければきっとそのうち処方してくれますよ。
弱い薬から処方していくのはどこのクリニックも一緒ですから。

私は28♀です。１ヶ月弱前から何時に寝ても3時半に目がさめ、30分位でまた寝れますが5時半にまた目がさめてしまいます。その後ウトウトして起床時間を迎えます。数日前はおねしょまでしてしまいました。このような状態も睡眠障害なんでしょうか。教えて下さい

>>193さん
明らかに睡眠障害だと思います。
専門家ではないのでなぜ夜尿症になるのかはよくわかりませんが
それも含めて一度診てもらったほうがいいと思います。

ぽちさん、ありがとうございます。病院にいくことを検討してみます。

ぽちさん、みなさんおはようございます。
眠れないは通院当初から言ってますが、先生が
出すの嫌なんでしょうね。
当時は朝五時まで起きて１時間寝てそのまま六時に仕事行ってました。
そんなのを一月くらいくりかえして、気絶とかしてました。
薬、また変わりました。最近実験ぎみ（笑）

みなさんおはようございます。
予想通り11時に寝たけど2時過ぎに起きてしまいました。

>>ハギさん
おはようございます
なんで眠剤出したくないんだろ？よくわからないなぁ。
でもめげずに寝れないことを訴えつづけてみてください。
あと、色んな人におすすめしてますが、寝不足で昼間ねむいときは
薬局で市販されているカフェイン剤を利用するのも手です。
エスタロンモカだと普通のタイプで\420くらいで売っています。

大学病院で、一回先生が変わったので（前の先生は新潟に…）
そのせいで慎重なのかも知れません。
カルテはあっても薬ちょっと弱くしますねとか良く言って
くれるし。
モカって飲んだ事ないんですよ。おいしいといいなぁ。
今日もお昼に寝ちゃって、病院遅刻するとこでしたし（笑）

>>ハギさん
エスタロンモカですが一応取説には一回1錠とかいてありますが
実際は一度に2〜3錠飲まないと効きが弱いです。
あと2〜3錠飲むと不安が強くなるので自分にあった量を
自分で探してみてください。

エスタロンモカって瓶じゃなかったんですね。
早速明日薬局行って買ってみます。
でも今食事してないんで（薬飲む時だけジュース飲んでます）
胃が荒れないといいなぁ。

モカは口の中で溶かしちゃうと苦いかも。もとはコーヒーだしね。
あと、普通のエスタロンモカのほかにエスタロンモカ12っていうのがあって
こちらはビタミンＢが添加されていて、20錠\525くらいです。
普通の方は24錠で\420です。
眠気取るだけなら普通の方で十分です。
ビタミンＢが入ってると、だるさもちょっとやわらぐらしいです。

ぽちさん
色々教えて頂いてありがとうございます。
とりあえず安い普通のを買ってみます。
貧乏なので…orz

起きた。
眠れぬ子羊たちよ。おはよう！

>>203さん
おはようございます。
自分は11時に寝て2時に起きました。
眠剤減薬中なのでしばらくの間我慢しなければ…。
とはいえ睡眠時間3時間はつらい…。

おはようございます！

>>205さん
おはようございます。

毎日４時起き。きつい。。

おはよう。自分もいつもこの時間に起きてしまう。
>>207さん辛いですね…

明るくなってきましたね。

おはようございます...

おはようございます
今朝も４時に起きてしまった・・・

２時間くらいで目がさめます。原因は精神的なもの。。分かってるんです。
妊娠もしてるし。。。彼はちゃんとしてくれないし、。毎日が不安で・・・

おはようございます。
早朝覚醒は治ってるので、ここに来るのも変なんですが、なんか
離れがたく、顔を出してしまう。
ここのスレ主、かいじさんも早朝覚醒治ってるみたいだし、私も
そろそろ卒業かな・・・。
では支度落ち　ﾉｼ

ぽちさん
おはようございます。
もう御飯も食べ終わっちゃったし、ヒマだ。

あ、早朝覚醒は、必ず良くなりますよ。私も一時期良くなったから。
でもまた最近、早起きですけど.....。

寝れないなら寝れないままでべつにいいんじゃない？
疲れたらかってに寝るでしょう

おはよーございます！
昨日はドコモのキャンギャルにしつこくおねだりして｢ドコモだけ｣ゲット(笑)
早朝覚醒するとある意味で寝不足のナチュラルハイになって躁になったりませんか？(爆)

おねしょはないけど>>193さんとまったく同じリズムだ…（28♂）
辛すぎる…

>>214さん
そうですね。良くなると信じたいです。

>>215さん
でも昼間仕事中に眠くなっちゃうんですよ。
それが許されるなら早朝覚醒でも別にいいんですけどね。

>>みささん
おはようです。
自分は躁状態になったことないんですよ。
ろくちゃんとかみてると大変そうだけど。

>>217さん
私も28歳♂です＾＾
193さんと同じなら眠剤処方してもらったほうがいいですよ。

>>218
ええ・・・。とりあえずそうしようと思います。
かかりつけの内科でももらえますよね？
（以前鬱でクリニックに通院経験はあるけど、できれば内科で済ませたい…）

みなさんおはようございます。

>>219さん
内科だとはっきり眠剤くださいと言わないと
抗不安剤わたされるかもしれないですよ。
うちの親は内科で不眠症を訴えたらデパス処方されました。

早起きしたなら新聞配達するなり散歩するなり有意義に過ごせよ
何が苦しいんだよバーーーーーーーカ

今日も早起きです。っつーか、夜中じゃん！
眠れぬ子羊達よ、おはようございます。

>>222さん
おはようございます。
行きつけのスレがどこも過疎ってるので寂しいです…。

＞223さん
おはようございます。
それは淋しいですね。追加の眠剤飲まれました？
私ももう一度寝る事にチャレンジしてみます。
お休みなさいませ。

おはようございます。
今日は4時間寝れました。
昼間庭をうろうろしたからかなー？
すぐ転ぶからあまり外には出ないのですが（笑）

だんだんおはような時間に近づいています

おはようございます！

おはようです。
こんなスレあるんですね。
3時間眠れた！ラッキー！
しかし、病院の薬は全然効かない。（リスミーとかいう）
あまり眠れないのに最近よだれが多くなった気がする。
これは快方に向かっている兆候なんだろか？

昨夜３時にベンザリン、レンドルミン飲んで寝て
今起きた、１時間半かぁ。
頭がずきずきする。この処方ははっきりダメだねぇ

おはようございます。
>>228さん。ポジティブに考えて、良い方に向かっていると思いましょう！楽になりますよ。
私はあと２時間程は寝たいですね〜

寝るのにチャレンジしたけどウトウトしか出来なくて
つかれたので３時半に起きました。
夫が４時起きだったので、ちょうど良かったです。
朝御飯食べ、夫を送りだし、今に至る...まだ５時台か。
さて、洗濯でもするかなー。
みなさんおはようございます。

今日はゆっくり寝たほうだ！わーい♪

おはようございます。
今日も天気悪そうですね。

おはようございます！

お早よう｡30分だった…

おはようございます。
４時に目が覚めてしまい現在に至ります。
ハルシオンとデパスを投入したのですが
一向に眠くならないのであきらめました。
仕事行くのつらいなぁ・・・

おはようございます。
またしても睡眠時間４時間。
ここの皆さんに比べると、まだ恵まれた方かもしれませんが・・・
つらいものはつらいです(´;ω;`)

一睡もできないのはスレ違いですか…？

朝の６時前までグッスリ寝てみたい。
ソメリン処方されても相変わらず４時半起き。

昼間に眠くなったら寝てるんだが、それが悪いのだろうか？
「寝るな」といわれても、やることないんで暇で暇でつい横になってしまうorz

おはつです。ピッチからです(^_^)

休職して半月です。うつ状態になって通院して、早朝覚醒続いて…
今、外に散歩に出ました。今日は何も予定がないので早朝からやってる銭湯にでも行こうかと思ってます。

おはようございます。
起きてから3時間経過です！
>>230
　ありがとうです。最近は昼間に調子いいです。！

>>239
　経験上、昼間に寝ると早朝どころか一睡もできないです。
　自分は昼夜逆転の原因になりそうなので、
　なるべく昼間は寝ないようにしています。

はじめまして。
三時半から早期覚醒です。

ついでに休職中且つ試験出社中なんだけど、
こういう日は試験出社控えた方がよいのかな？

怠ける言い訳捜し、ご苦労さん。

ありがと。

じゃあがんがって行ってくるよ、無賃労働。

おはようござます。
1時半、３時半、と目を覚まし4時には起き上がりました。
寝るのって疲れる。
私は、昼間の方が短時間でも熟睡できます。

>>242
回復傾向にありますか？
一番注意が必要な時期だと思います。
元気があっても無理は禁物です。
無理すると、せっかく調子が良くなっていても
あとで逆戻りする可能性ありますよ。

以前は毎日だったけど、今は会社行く日はほぼ必ずって感じです。
んで、三時間くらい置きっぱなしで、出勤時間が近づくにつれて猛烈に眠くなるorz
なのでいつもは行ける時間に行ってるんだけど、
今日は珍しく眠くならないのでどうしたもんだか、というとこです。

生活のリズムを戻されることを最優先にされてはどうでしょうか？
医者ではないので、責任ある助言はできませんが、
出社する日に早朝覚醒ということは、まだ、回復しきっていないのでは？
仕事を続けながら治療も可能だとおもいますが、無理なさらないで下さいね。

私は、そういう日には一日休暇か午後から休暇とっていました。

レスありがとうございます。
治り切ってないのは、医師にもいわれてます。

とりあえず行く方向で準備しつつ、その際の体調をみて考えてみることにします。

ユーロジン1mg飲んでるんだけど3時とか4時とかに中途覚醒が止まらない...。
どうしたもんか。好きなコーヒーも控えてるのになー。

おはようございます。
お初です。
ロヒプノール今週の月曜に貰ったばかりなんですが、
中途覚醒で完全覚醒しちゃいました・・・

次の月曜に増量か変えてもらうかしよう・・・

皆さんおはよう。
>>251さん。
自分も中途覚醒でロヒプノール２mgもらってますが２時間くらいしか寝れません。
自分の場合、ロヒ増量されました

こんばんわ　中途覚醒しました

>>252さん
レスどうもです。
今までデパス2mg就寝前だったんですが、耐性ついたのか眠くもならなくなってしまって・・・

飲み始め三日間は中途覚醒はするもののまた眠れてたんですが・・・ｏｒｚ
肝臓のために飲み始めたウコンが分解しちゃうのかな〜?

バレリンさんおはよう。
>>254さん
ウコンは関係ないんじゃないかな？良くわからんけど…。医師に聞いてみてはどうでしょう？
さぁ、ロヒ追加するか

入れ違いになっちゃいました。バレリンさん、もはようございます。
>>255さん
やっぱそうですよね＾＾；一応石には言ってみます。

余ってるデパス追加してみようかな・・・

おはようございます！

>>257さん
おはようございます。

煙草でも吸って来るか…
ではまたﾉｼ

おはようございます(｀・ω・´)

新聞配達のお兄ちゃんもオハヨウ

みんなおはようー今日は２時に起きたよ（ノ∀｀）

おはようございます。
三時間くらいねれました。

ぽちさん＞＞
モカ試してみましたがどうしても昼間
寝てしまいます。30分くらいなんですけど。
ちなみに飲んだのは2〜３錠です。
たかがベンザリン10mgなのに…orz
あ、薬変わりました。
セパゾン1mg・インプロメン1mg・アキネトン1mg・デパケンR200mg（朝・夕各2錠）
デパス1mg（就寝前3錠）ベンザリン5mg(就寝前2錠)です。
癲癇じゃないのに癲癇薬が…（笑）

おはようです。
今日もまた雨かなぁ。
雨が降るとなんか落ち着く。普段より眠れるし。
まさか雨降ってマイナスイオン？

今日は関東晴っぽいです。たぶん…

今日は、晴れですか　　　〜(m~-~)　　　　　　　　起きたら洗濯しよっと。　なんだか、落ちつきがなくｲﾗｲﾗ。。。　　　　　　　デパスあと2錠しかない！！

中途覚醒で銅ロヒ飲んで２時間経過。眠れない。
もう起きておくかな

おは〜
４時半に起きてました。
今日は、このまま起きててやる、と言いつつコーヒー飲んでる。

>>264
落ち着いて〜

あたしは二度ねあきらめ洗濯してます

晴れですか〜。
洗濯は昨日してしもた〜。
とりあえず、今日も干しておこ。

おはよー。
学校に行きたくない。

みささんおはようです。
あたしも学校行きたくない

なんか眠たくなってきたような〜

なんか眠たくなってきたような〜

なんか眠たくなってきたような〜

>>273
がんばって、起きていましょう。

はい〜。
なんかボーっとして、同じ書き込みが3回だ。すみません。

あ〜疲れた…
疲れたからといって寝れるわけじゃないのが辛いところだ(´･ω･`)

>>276さん
禿胴でし(+_+)

おはようございます。
今日は4時間スイミーでした。
目覚ましいらずのこの体(~o~)

みなさん　おはようございます

おはようございます。
今日はとっとても変な日でした。
なんか、2時間おきに目が覚めてしまい
寝た感じがちっともしません。

はじめまして。おはようございます。
今日はこんな時間に目覚めてしまいました。
でも意外とスッキリ。
家族が起きないから暇でしかたありません。
前はけっこう眠れてたのに困ったものです。
先生に相談しようかな。

もはようございます。
だんだん外が明るくなってきました。
暗いうちに目覚めると、へこみますね。

またおきた

３時半に寝たのにもうおきちゃった。
ほんとに明るくなるのが早くなりましたね。
挨拶してなかった　おはようございます。

おはようございます。
昨日の夜は寝れなかったな。
多分３時頃寝て５時に目が覚めた。
今コーヒー飲んでます。

３時半に寝たのにもうおきちゃった。
ほんとに明るくなるのが早くなりましたね。
挨拶してなかった　おはようございます。

２８６です。すみません。２度のカキコ。

眠剤のまないでいたら今の地震に起こされたー。
眠剤のんで眠くなるのを待とうっと。

私も地震に起こされた。
あ〜あ、ギリシャ戦でも観よう。

おはようございます・・・。
起きちまったよ・・・こんな時間に。
地震の馬鹿。

地震に起こされました(汗)
しかも寝れないし。

おはようございます！

死にたい

「眠れない・・・」
そんなアナタに素敵な物語と・・・

リアル号泣↓
「ありがとう」　http://gassyusaito.hp.infoseek.co.jp/61.swf
「妹」　　http://www.geocities.jp/non_ben_darari/imouto.html
「WALKINGTOUR」http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1387/walkingtour.html
良い感じ↓
「さよなら、青い鳥」　http://www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/7709/blueb21c.html
「僕の半生」　http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Momiji/7842/i_believe.swf
「母さんが死んだ」　http://www.h6.dion.ne.jp/~ishinet/mother.swf
「再会」　http://www.geocities.co.jp/Playtown-Domino/6394/meeting.html
「デジカメ」　http://www.geocities.co.jp/Playtown-Part/8801/degicam.swf
「読めない手紙」　http://megumi.delta-z.org/~yajiman/no-heavy/flash/last_letter.swf
「告白されたら」　http://k-two-web.hp.infoseek.co.jp/1072982561.swf

そして　http://www.fetica.com/unix.swf

最後にチャットをどうぞ。
http://nerenai.crack.cgiboy.com/

もはようございまふ。３時間で覚醒しちまいました。今までで最短です。
眠剤変えてもらうかなぁ・・・本日通院日。

おあよう。
２時に寝付いて、4時起床。眠剤増えたのに...つらいなあ。

>>291
漏れもﾉｼ
折角眠れたのに。地震のせいで起こされて眠れない

パキシル飲み初めてから症状がすごい悪化した。もうだめだ。もうだめだ。もうだめだ。誰か助けて

>>298
慌てるな。まずは安定剤を飲め。
それから今日、医者に行っていきさつを話すんだ。

今日は学校なんだ。行かないと単位がやばい。人に会うのが恐い。絶望的だ。死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

>>300
学校も大切だが、もっと大切なものがあるだろう。
死んでしまったらそれすらも守れないのだよ。

４時に目が覚めて、ふと外を見ると、ぬこが気持ちよさそうに寝ていやがんの。
初めてぬこに殺意覚えた。

>>302
なんで、あんなにすやすやと、ぬこは寝ているんだろうか…。
変わって欲しい。。。

早朝覚醒に効く薬を得るのに精神科と内科と差異はどういったところでしょうか

>>304
精神科の方が、眠剤のバラエティーが豊富っていうことかな？それに、早朝覚醒の
根本的な原因を知るには精神科の方がいいかと。。。。

就寝前にハルシオン0.25mとレンドルミン0.25mとデパス１ミリ２錠を飲んでますが、３時間程度で起きてしまいます。朝まで寝られる良い方法ありませんか？

305
ありがとうございます
途中覚醒してしまうことでイライラするし眠くてしんどいです
参考になりました

ロヒ2mg、レン＄0.25mg、テトラミド30mgで３〜４時間しか眠れないと
主治医に泣きついたら、プラス コントミン25mg処方されました。これですやすや眠っている
ぬこに殺意を覚えることなく熟睡できることを祈ります。(´-`).｡oO

おはようございます・・・。
今日もこの時間に・・・！
暗いうちに目が覚めるとほんとに悲しい気持ちになる。

おはです。
2時頃目がさめて、二度寝できず今〜。
嫌な夢見たしorz

バカヤロー●俺は藻まえらが死ぬほど羨ましいぞ！俺なんか朝から晩までグーグーグーグー寝てる自分に腹が断つ！つまり藻まえらは早起きなんだろ？早起きは三文の得じゃん

パワーモーニングつう言葉を知ってるか？藻まいらはパワーモーニングの使い手だよ。尊敬する

飯食って腹いっぱいになって、オナニーすれば寝れるよ

おはよ

おはよ。今日も暑いのかなぁ。

おはようございます。

おはようございます！

(=ﾟωﾟ)ﾉｵﾊﾖｳ
２時頃から起きてます…
早朝覚醒ひどいから昨日医者にロヒ出してもらったけど全く効果無いorz

あきまへん。４時間で目覚めました。やけで今チューハイ飲んでます。＜タメイキ＞

ロヒ効きません・・・こっちもヤケで酒飲んでます

>>320
( ´･ω･)人(・ω・｀ )ﾅｶｰﾏ
ロヒだめだめですな…

おはよです。
>>318
私も2時頃から起きてる〜。
最近2.3時間で目が覚める。
薬の副作用でめっちゃ眠い。けどねれーん！
寝不足たまると寝れるんだけども…

さっきも書き込んでたの思い出した…orz
記憶やばー

2:20→3：00→3：30中途覚醒　以降目が覚めたまま。

3:30に目が覚めたまま眠れなかったから、公園に５時頃散歩行って来た。
「早起きは三文の得ですものねぇ」っておばあちゃん達が話してた。

私いつも早起きだけどなぁ…
早朝覚醒はやっぱ早起きと違うかなぁ…

>>322
わかるよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡眠いけどお互い頑張ろう。

皆さんおはようございます！

おはよー

夜八時頃寝て今の時間帯に起きてしまいますヤバいな…

おはようﾉｼ
腹減って寝れなくなった(´･ω･`)

２３時に寝て３時ちょいに目が覚める
二度寝したいけど、５時ちょいに起きなきゃいけないから
中途半端なんだよね。
４時間以上寝られない体質になったのかな
胃がむかむかするよ…

何時に寝ても必ず2時から3時の間に目が覚める…

おはようございまーす。誰か居ますか。

いないがな(´･ω･｀)
ご飯たべよう･･･

おはようございます。
眠れなくていまビール飲んでます。
暇です。ひまひまひまひまひままひあｍ。

いますよ
ご飯おいしかったですか？

おはよう。
今日も1時に寝て2時半に目がさめました。もう一度寝なきゃと頑張ったけど無理〜
昨日今日は合わせても3時間半しか寝れてない…。
眠剤、また必要なのかなー。

眠剤ってほんとに効いてるんでしょうか？？？？？

おはようございます。
２度寝したら寝坊した。。。orz
会社行く気なくした。。。
どうしよう。。。

つーか、いつも駅までバイク通勤だから、
雨が降ってると、バス通勤になって、今から出勤しても会社に間に合わない

>>336
レスありがとう。二度目のおはよう(´∀｀)
美味しかった！

>>340
がっつだぜ

なんか、また今日も１時間おきに目がさめてしまうと思うと、それだけで不安になってしまいませんか

仲間がいっぱいいて嬉しいな。
私もいくら眠剤飲んでも2時間くらいで目が覚めちゃうね。
自分には、みのもんたは、毎日3時間しか寝なくてもあんなに
元気なんだからといい聞かせている。

↑笑えるねぇ
なんかちょっと気がかるくなった

みのもんたは「躁」なんでは？

皆さん、おはようございます。
きょうも張り切っていきましょう！
はぁ

とりあえずロヒ2mg投入

オハヨー
また寝れるかな？
ちょっと頑張ってみる

おはよう。
今日は一時頃から起きてます。
春二錠とロヒでも全然寝れん｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

おはようございます！

おはようございます。
さっかーやっててラッキー！
リスミーまた飲もうかな。ベンザリンにしようかな。
あっ！点入れられた・・・。くちょーーー。

おはよー　('A`)ﾉｼ

( ﾟДﾟ)＜もはよう

みんなおはよう。怖い夢見た

おはよう
ノルマ達成してないから
首だけど手で勘弁してやる
って言われて切られる夢見た

オハヨー
最近、調子良かったのになぁ。
再発したようです。

おはようございます。
コーヒーが飲みたくなってきたぉ。
牛乳がない…ｺﾝﾋﾞﾆ行くか、自販機で済ませるか…

おはよー
昨日の夜買っといたチーズプリン食べよう。
落ち着いたら寝る。

今日は3時に目が覚めた。
ぐっすり寝たい。

あああー　たすけてー　('A`)ﾓｳｲﾔ

おはようございます。
４時半に目が覚めて、コーヒー飲みながら、ＰＣの前に座っています。
天気悪そうなんで、気分重い。

おはよ

もうご飯食べてるよ。ってか昨日は夕飯なしだったからお腹空いてる。

早朝覚醒のおかげでサッカー観れたよ。
みんな、おはよう。
私ももう、朝食済んだ。

さっき食べてきました。

昨日倒れるように寝ちゃったみたいだ…。服がそのまま。
ここ2.3日はほとんど寝られなかったからかな。
八時間は寝れたけど中途の覚醒が二度あって、もっとぐっすり寝たいわ…。

中途覚醒4回…
つらい…
次の日仕事だと下手に睡眠薬飲めなくなったし…
だみだぁ

せっかく昨日がんばってオールしたのに早朝覚醒かあ　疲労感どっぷりだし。
まだ中途がないだけましだったかもな。。。
雨も降ってるし今日はどうすべきか・・

二時間おきに目が覚めた。そのたんびに薬飲んだけど熟睡できず、悪夢ばっかり。もう目覚めなくない・・・

俺も薬もらいに行ったほうがいいのかなあ。
日が短くなれば直るだろうとたかを括ってたのだけど
そうでもなさそう。

私も病院いってません
毎日途中覚醒が何度もあり眠いです
様子見て病院と思うけど、様子ってどれくらいみればいいんでしょうか？

>>371
早めに行った方がいいんじゃないのかなー。
少しでも寝れるようになるよ。多分

おはようございます。
十一時に寝て一時半に起床。昨日は寝てないのに。
頭くらくらしますが、くすりが無くなっちゃったので月曜までこの状態です。
辛い

おはよ
この時間目が覚めるとラリった感じがあるね
あーー浮遊…
ワイパのもうかな
二度寝目指します
ぢゃ

おはよう。
今醒めちゃった。
昨日は間起きたけど4時間寝れたのに、今日はまた一時間半しか…。
もういやだー。
二度寝で取り替えせるといいんだけど。
この頃睡眠時間が足りなすぎだ…

寝れないぃぃぃぃぃ あうーっ

おはようございます
変な時間に起きちゃった…また寝てみます

３時に起きた
やることないので酒飲んでます

おはようございます。
同じくやることが無いので、朝食食べてます。

おはようございます。実際は１時３０分から起きてましたが、
ホームページの更新なんぞやっていました。
今から再眠トライしてみます。

二度寝にチャレンジするか
めざにゅ〜を観るか・・悩む

二度寝に成功。
と思ったらあれから１時間か…orz
もう起きよう。

三度寝に失敗。
めざにゅー見るか。
今日は暑くなりそうだよ。。。。

どうでもいいですよ

23時半に寝て3時から起きてる‥はぁ

草取りした。3時から・・・

お疲れ様です

また２時起き。
昨日はスゲー疲れたから、
午後まで寝過ごしたんじゃないかとビビったｼﾞｬﾏｲｶｰ(;´Д`)

>>387
眠剤いれると時間気にしすぎて頻繁にうちも目が覚めます(>_<)

糞。また起きた。

おはようございます。
デパス、ハルシオン、レンドルミン、ロヒのお陰で６時間
寝られるようになりました。
これから２度寝に挑戦してみます。

おはようございます。
段々と眠薬の耐性が出来たせいか2時から起きて2chしています
ちなみに今飲んでいる眠薬は
サイレース1mg×3錠　ベゲタミン-B　1錠　レスリン50×2錠　マイスリー5mg×2錠
ベンザリン5×1錠　ユーロジン1mg×2錠です
ちなみに薬をのんだのは22時でした

おはようございます。

おはようございます。
３時頃から覚醒して現在に至ります。
きちんと薬を飲んでいるのに眠れないのはきついですね。
ちなみに寝る前にはロヒ１mg、ウィンタミン25mg、リボトリール２mg
ルーラン４mg飲んでます。
医師にはこれで眠れなかったら次はベゲＢ追加だと言われました。
薬が増えるのはいやだなぁ・・・

おはようございます。食欲ゼロなので、とりあえず冷たいほうじ茶飲みました。

どーも。三時半に目が覚めてしまいますた。昨日ロプヒ飲んだのにな。
しょうがないのでレポート一通作成してた。現代社会は字がイパーイで目疲れるよ。
なんか早朝覚醒するとハイになるのは自分だけ？スイスイ進んだよ。
とりあえず飲むヨーグルトで一服。（゜Д゜）ｳﾏｰ

夜中に目が覚めてしまうので医師にソメリン錠１０ｍｇを追加してもらった。

･･･相変わらず３時か４時に一度目が覚めて、二度寝。
一度でいいから６時までぐっすり眠りたい。

昼間、ふと昼寝しているのが悪いのかな？

５時〜８時までねれたけど、まだあとちょいとねたい。
お腹の調子も微妙だし。

私は寝過ぎてしまうので、うらやましいです。お互い治療頑張っていきましょうね。

今朝もこんな時間に目が覚めた。
もう嫌だ。氏にたくなるね、こんなのが続くと。

>>396禿同デス。睡眠時間３時間ちょいで目が覚めてしまいました。
主治医に眠剤チェンジを要求するかな・・・
ちなみに今は、レンドルミン0.25、ロヒプノール2、テトラミド30、コントミン25です。

おはようございます。

おはようございます>>391です
やっぱり睡眠時間3〜4時間で目覚めてしまって２ちゃんしています
昼（14時頃）までは体がやたら重いのが気になります。
今も気分が重いです。
ちなみにオレは中鬱と医師に診断されています

おはようございます。２時間しか眠れなかった…銅ロヒ飲んだのにorz
自分も目が覚めたら２ちゃんしてますよー

おはようございます。
あぁ今日は３時間だよ。目が覚めると２ちゃんしてるのは
いったい何故なんだろう。

0：30頃寝て今起きました

おはようございます。3時間ちょいしかねられなかった。

おはようございます。
ロヒのお陰で六時間眠れるようになったので、ちょっとは
楽です。

おはようございます。
いつもは入眠できないスレ住人だが昨日は珍しく
午前１時前くらいには眠れた…のに５時前には完全にお目覚め。
８時間以上快眠していた頃が懐かしい…
燃えないゴミ出し一番のりだった

おはようございます。
とぎれとぎれながら、久々に５時間眠れました。コントミンの量を増やしたのが
良かったみたい。らんらん♪

>>407
そのうち効かなくなるよ…

今朝も早朝覚醒で三時に目が覚めてしまいますたよ。
ロプヒノールを飲んでも五時間しか眠れないよ。
薬変えてもらおうかな（=з=;）

おはようございます。そろそろ早朝覚醒卒業できそうです。
今、試している方法は、眠剤飲んで、眠くなる限界まで起きていて、
ふらふらになってから布団に入る。
これで、７時まで寝られるようになりました。

柴胡加竜骨牡蠣湯飲んでみた。
効いてんだか効いてないんだか
だるい

俺は、眠剤飲むと割と直ぐ寝つくけど、早朝覚醒は出る
でも朝起きて朝食食べるとまた眠くなって昼頃まで寝てしまう。
結局トータルで12時間以上寝る事も少なくないや。

おはようございます>>391
21時就寝で2時に起きてしまいました。
そのせいか朝9時すぎが眠たい眠たい、
ちょっと薬が強すぎるようですね。
でも少し調子が上がったからと言って薬を無理やり減らすと
また鬱の落ち込みが激しいのでもうちょっと様子を見て薬を減らそうかと考えて
います。

おはようございます。
２３時頃にハルシオン＋デパス＋レンドルミン＋ロヒを
飲んだのですが、もう起きちゃいました。ふらついて
います。別スレッドにあるメラトニンを試すべきかな。
あと、何かいい漢方とかあったら、教えて下さい。

重度のうつ病（視線恐怖症等）を克服された方の
克服体験記です。
http://lovesakurax.client.jp/

最先端医療分野の「通電療法」を超えるであろう
療法のご紹介をされています。

「うつ」だけに止まらず
「中途覚醒」「不眠」「過食」「視線恐怖」「etc」
その他多くの体験結果が出ていると伺いました。

事実確認のため直接お話を聞いてみましたが、
おそらく効果はあると思います。

個人差もありますので、直接確かめてください。

おはよ。
数日間ベゲＢのおかげで眠れてたが、またこのスレのお世話になりそう…

おはようございます。
昨日は一日中歩いていたせいか比較的眠れたほう。
でも午後出勤なのでこんな朝早くに目が覚めると後が辛いんだよな…

おはようございます　３９１です
今日は久しぶりに体力仕事をしたせいか睡眠剤もよく効いて21時には寝て
しまいましたが今目がパッチリ開いて起きてしまいました。
起きている時間帯は2chしています。
とにかく今は2度寝しても開き直ってマイペースで仕事しています。
何か鬱も波はあるが少しずつ良くなっているようでこのままのペースで
行きたいと思います。

おはようございます。
中途覚醒、早朝覚醒ということで、
処方してもらった
ﾄﾞﾗｰﾙ15�r、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10�rでは
3時間しか眠れませんでした。
ﾍﾞｹﾞBを処方して欲しいです。
等質陽性症状のときでも眠れたのに。

おはようございます。
ここ最近、早朝覚醒復活ですわ

>>421
ベゲは眠れますよね

おはようごさまいます

オハヨー。やっぱり３時半か

おはようございます。
私も大体3時から5時の間に1回起きちゃうタイプです。
サイレース、服用してるんですが。
起きちゃっても2度寝できるんで、そう気にしてないんですが。
でも、なぜ眠剤飲んでるのに、目が覚めちゃうんですかねー。
これもうつの症状なのかな?
不思議だ･･･。

昨日23時に寝て今朝1時半に目が覚めたのですがこれは早朝覚醒というのでしょうか？

おはよう
最初に1:30
二度寝で起きたのが2:30
今日はあと何回寝られるかな…orz

おはようございます。
ロヒ1mgとデパス2mgでは三時間が限界か…ユーロジン2mgは効き目感じられず。
あしたはロヒ2mgで参ろうぞ。

|ﾟДﾟ)ﾉｵﾊﾖｰ
ﾏｲｽﾘ10mg、春0.25mg、ｻｲﾚｰｽ2mg、ﾄﾘﾌﾟﾀ25mgx5 飲んでる。
でも >>426 と同じ感じ。今日も３時と５時半に起きた。
５時半で二度寝失敗。これからﾃﾞﾊﾟｽ飲んで二度寝に再挑戦だ。
>>427　その後寝てるなら中途覚醒？

この途中覚醒に対しては薬以外に有効な手立ては無いのかなあ。
私は目が覚めたあとも、比較的すぐ眠りにつけますが
それでも毎日こうだと、けっこうつらいです。

ストレスが溜まってくると朝早く目が覚めるね。あと、頭使い過ぎた時。
仕事辞める訳にもいかないし。
あと、責任の重い仕事の担当になった時も、早く目がさめる。
これ以上眠剤増やせないから、安定剤飲んで又寝ますが。

>>426さんみたいに、起きるんだけどまた寝れるって場合は
特に何も心配しなくていいのかな？

一応、就寝前にﾃﾞﾊﾟｽを一錠服用してるのですが

3.5時間

どうしても３時４時に目がパチリと醒めてしまう
老人のようで嫌だ･･･

此処の管理人
http://cgi3.tky.3web.ne.jp/~kitamine/chat/aichat.cgi

デパスとレンドルミン各1でがんばってます。…が
朝起きると枕許に大量のデパス・レンドルミンの空シートが。
夜中に起きて無意識に追加しちゃったらしい。
おかげさまでフラッフラです?･

おはようございます。私の場合は、デパス、レンドルミン、ベゲタミンA
サイレースを飲んでもきっちり2時間で起きてしまうので色々抜いて
試して今は、とりあえず寝付くためたげにデパス2mgだけ飲んで
ます。全部飲んでもデパスだけでも2時間しか眠れないということが
わかりましたので。しかし、何でどれも効かないのかなぁ。
ベンゾ系のドラール、ベンザリンなど全てだめ。
メジャーのコントミン、ヒルナミンも体がだるいだけ。
どっか悪いのかな?

リストカッター雪野みぃも早朝覚醒に悩まされてると言っている。
彼女はマイスリーかサイレースを飲んでるらしいが。

>>437
ﾏｶｰ発見！

チッ見破られた…たぶん?･ハートマークで足がついたか？

寝たのが10時
今起きたよ。
最悪。

眠るのを半分諦めて、ここにいます〜

眠るのが苦痛。昔は寝るのが楽しみだったのに・・

おはよ、寝たと思ったら朝だね…

もはようございます。
昨日は12時に寝て１時すぎに目を覚まし、
２時すぎに寝て5時すぎに目を覚まし、
６時すぎに寝て７時過ぎに目を覚まし、２回悪夢を見た。
…疲れた＆頭痛が…orz　
でも夢の中でも菅野美穂は可愛かった…

おはようございます！

おはよう〜

処方量無視してロヒ6mg入れて
12時に寝たのに4時前に目が覚めてしまったよ…
ここのみなさんほどひどくはないのかもだけど、
まったく熟睡感がないので疲れっぱなしです…
ちゃんと眠りたいよ(つД`)

みなさん、おはようございます。
だんだん睡眠時間が短くなってきて、ついに今日は３時間半しか眠れませんでした。
ちゃんと処方通りに眠剤飲んでるのに・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
「これが早期覚醒か！」と思い、このスレを探して一気に読みました。
みなさんも、いろいろと苦労してるんですね……。

今日は5時間近く寝られた

おはようございます。
今日も多くて三時間半だよ〜

昼寝が我慢できなくなるのが嫌なんだよ〜
我慢するけど…

最近12時位に寝て3時に目が覚める生活。
体がだるくて学校もなかなか行けない…。
また不安定になってきてる。
病院の先生も最近冷たい…。
疲れた

age

おはよう。
起きてきた。飯食おうかな

おはよう。もう朝飯終わったよ。

もはよう。昨日は久々に中途覚醒もなく４時間強寝られた。快挙！
デパスにしたのがよかったのかなー

皆さんおはよう。休日だってのに2時間しか寝れんかった、イソミの馬鹿orz
昨日は茶羽のＧに遭遇してアパートの玄関でパニックに陥り。
彼等ももう活動期なのね(´･ω･`)

もはようございます。
やっぱ2-3時間で限界でした( 'A')

おはようございます。
みなさんの話聞いてると、私は５時間は寝てるから幸せな方かな…
でもできれば一般人のように寝起きしたい…

んもー、ガマンできなくなって、昨夜は少し多めに眠剤飲んでやった！
いつもの量に、デパス、サイレース、ドラール各1T余分に加えてみたのだ！
その結果、一回トイレに行きたくなって起きただけで、11時間眠れたよ〜。
はぁ〜、スッキリ(´∀｀)

でも、今夜からは、また真面目にいつもの量を飲むよ……。

おはようございます。
昨日から覚醒復活。
しかし明日の診察には母上がついてくる。
この母上がくせ者で、病院の薬剤部に勤めているから薬には詳しいし、今以上強い薬を出してほしいというのは反対なのだそうな。でも私寝たいしなー。どうしよう…

おはようございます。
イエーイ外真っ暗だぜorz
今日病院行くの激しくマンドクセ

おはようございます。
2時間しか寝てないのに会社行きたくないYO！
みんな今頃まだ夢の中なんだろな( 'A')

おはようございます。今日仕事つらいのに悪夢ばかりみて起きました、ハァ

おはようございます。
なんだか今日は中途覚醒がﾋﾄﾞｲ一時間に一回は起きてるorz

妊娠中で本に中途？覚醒…うろおぼえなんですが寝つけなくなる様な事書いてあったんですが2時半〜今おきた位じゃココのみなさんに相談出来ないですかね…？

妊娠してるのかい？

はい。今３ヶ月ﾃﾞｽ。後自分一回カウンセリング受けたとき本当の事はリアルすぎてソレ本当とか途中医者も言いそうだったので言ってませんがそのときは神経不安症と診断がありました

早朝覚醒って朝方まで眠れないこと？

朝やたら早く目覚めてしまうことです。
お年寄りや高血圧の方て違って、
体がそうなってるというより、脅迫観念や睡眠薬の関係でまだ寝てたいのにおきちゃうんです。
おかげで昼間眠くなったりつらい思いをします。

字の如く、早朝に目が覚めることだよ。
さー、わたしももう朝御飯の支度出来てますよ。
みなさんおはよー。

2時から５時半まで眠れました。
みなさんおはよう。

仕事で、ものを頼んでも口応えばかりするやつがいるんで早朝ｲﾗｲﾗﾓｰﾄﾞ
あまり寝てない
何とかせないかんな。ウン、、

なんとかせなあかんな

早朝っつーか、夜中だよ。

早朝覚醒じゃないけど、おじゃまします。
頭が痛くなると歯も痛くなる。。。今日は歯医者さん休み。。
一睡もできなかったです。
眠たいんだけれど眠れない。。。断薬したからかなぁ。。。
睡眠薬を。

おはようございます！

>476
眠たいんだけど、眠れないって解る気がする。
なん断薬してるの？

薄暗いね＠東京

千葉は霧の朝だね
みなさんおはよう(´-`)ノ

おはよう、やっと晴れたよ北東北
洗濯でもしようかな

３時に目が醒めた。
眠い。

何時に寝ても3時間後に覚醒、出勤間近になって漸く眠くなるがそのまま出勤。
午前、午後問わず自分でも気が付かない内に居眠り。
同僚の射るような視線。
デパス＆グッドミン服用しても大差なし。
あーいっそ解雇して貰いたいよ。

おはようございます。
リスミー４錠。ベンザリン４錠飲んだが、寝られず。
俺はもう会社に退職を話したよ。上司は出張中だったが。
来週にはやめられるかな。ボーナスもらってちょうどよいじきだ。

4時に起きた。なんか美味しい飲み物が欲しいなぁ〜スムージーとか。

今日は3時に起きてしまった。
4時半に99円ショップに行って
お買い物・・長い一日になりそうだ。

ﾀﾀﾞでさえ寝付きが悪く覚醒もしやすいのに
家の前でぎゃーぎゃー、わーわー
こんなのが今まで何回あったことか・・・
殺意を覚えてる。

どうしても3時間半後に目覚めてしまう・・
コンタクトが渇くし、充血・くまがすごい。
まぶたもたるんできて三重に。
これ以上視力低下したらどうしよう・・

4時半起床。日曜日テレビつまんねんだよな。

いつも3時間くらいしか眠れない・・・

朝が恐ろしく憂鬱だ。

それが鬱の特徴らしいね

一日中憂鬱だけど、朝が一番きつい。

それが鬱の特徴らしいよ
私も、早朝覚醒するわりに鬱。
いっそ眠って意識不明になっていたい。

>>493
俺、カネなくて病院行ってないんだよね。
明日から一年ぶりに働くわけだけど。

最初はおためし期間、使えないとわかったら遠慮なく切るからねって脅されてる。
それが怖くて今ものすごい鬱鬱･･･。

まじ

じゃあ明日からキチンと起きて出社しないわけにはいかないね。
でも、今からクビになることだけ考えることないよ。
今はスタートラインに立っていて、どっちに転ぶか解らない状態なんだからさ。
まずは、まかされた仕事をきっちりこなすことだね。ファイト！

ありがとう。

昨日は夜10時に寝たけど、２〜３時間おきに目が覚める。
早く仕事に慣れますように。

そして継続して雇ってもらえますように。
最初のひと月で素質があるかどうかわかるとか、怖いことばかり言われてる。

込み入った話聞いて申し訳ないけど、その会社勤続何年目？

>>497
いや、これから初出勤するの。
明日から。

今まで無職だった。

あーそうだったの。
それじゃあ、いいとこ見せないとあかんな。
まず社会人として基本的なことをしっかりしようね、
遅刻、欠席がないこと、あいさつがきちんとできること。
好感度アップして、何とか会社に認めてもらおうね。

偉そうなこと言ってすまそん。

本当にありがとう。
そのとおりだよね。

明日に備えて今日一日を有意義にすごそう。

はい、只今2時間タイマー起動により目覚めました。

おはようございます
目が覚めたら３時って・・・_|￣|〇

>>502
どーんとまいんど
寝れるだけｳﾗﾔﾏｼｽ

おはようです。
タイミングのがして
二度寝ができません…

デパス飲むと、入眠するのが容易ですが
効果が切れるのか三時頃目が覚めました。
トイレに行くんだけど頭がフラフラ。
会社で寝ます…orz

もはようございますー。
休職してかなり睡眠は改善されたけど
それでも４〜５時間以上は絶対寝られない。
分厚い壁があるみたいだ。せっかく休んでるんだから
少なくともあと３時間は眠りたいぞ！二度寝にチャレンジすっかな…。

おはようございます…。

一時に寝て変な夢見て三時に起きてなんか寝れなくなって２ちゃんきちゃった…もうすぐ五時だし八時半から仕事だし…
なんか頭ボーっとして自分じゃないみたいだよ…

>>おはよ〜。
私も早朝覚醒しちゃった。
まだ布団の中でうだうだしてるから仲間だね〜。
眠れないときは横になって目をつぶってるだけでも
６０％くらいは体力改善されるんだって。

私も今日は病院9時から。もう少しうだうだしてるよ。

土曜日出勤お疲れ様。
無理しないでﾏﾀｰﾘ過ごしましょ。

おはよございます。今日は仕事もお休みなのに何故こんなに早起きかな自分…

もはようございます
今日は３時半起きです

もはようございます。
２時起床。最悪・・・
眠剤のんでもう一度寝ることにトライしてみまふ。
ああ・・こんなのやだやだ。

目が覚めた…酒飲もうかなぁ。駄目？

一睡もできていない・・・

>>513
俺もだよ。いま、寝酒飲んでる。(´･ω･`)

布団に入ってみようかな・・・
眠れる気がしないけど・・・

>>515
布団入って、マターリしてみたら？
俺はもうちょい飲むけど。。

おはようございます１時に寝て５時に起きました

今晩は２１時半に寝て１時半に目が覚めました　何を飲もうかな

もはようございます。
また二時間半で目が覚めた。ベンザリンの馬鹿ぁぁぁぁ・・・・
寝れなくなっゃったよ。はぁ・・

はじめまして。
このところ、朝５時に目が覚めてとほほほだったのですが、
今日は３時半に目が覚めてしまいまして。
とほほほほほ。

おはようございます。
またﾀﾞﾒだったんだなぁ。
(´・ω・｀)はぁ…。
今日はいいことあるといいな…。

24時間起きてても、2時間ぐらい寝たら目が覚めてしまって苦しいんだけど
これって早期覚醒かな？普段でも、眠くても少し寝たら以後寝れない事があるんだけど

>>522
それは不眠症では?



昨日眠剤飲むの忘れたら見事に早朝覚醒
朝日が〜･･

もまえらおはよう。

ん？
早朝覚醒ってやばいの？

確かに困ってるんだが。

おはようございます
流石にここの人達は早いね
４時半位に起きてテレビとか視てたからもっと早く来れば良かった

寝起きがいいねとほめられてしまった。

もはようございます。
１時寝、３時起き、３時再寝、５除起き
けっこう寝れたかな。

除　じゃないです　時　です・・・

>>528
もはよう。
俺もそんな感じ。
1時寝、3時起き、3時再寝、6時起床。。

銀ハルじゃだめぽ。

>>528
私もそんな感じ。
１時に寝て、なんで３時〜３時半に目が覚めるかなあ。
また寝れるといいんだけど、寝れないと一日中眠くなっちまうだよ。
薬の分量がうまくいってないのかなあ。

一番乗りでしょうか
ロヒ無しで寝たら2.5hで目が覚めました

おはようおまいら。

もはよー
せっかく昼夜逆転をリセットしようと12時に寝たのに

舞ちゃんしっかりー(泣)

もはようござーます。ｹﾞｯｿﾘ

おはよーさん(つ∀-)

おはよ〜(ρ_-)o

また起きちゃったYo

もーはー

ミ ﾟДﾟ彡 ←ドラエモンだ！！
ちがう？

目が覚めてしまった
まだこんな時間なのに(>_<)

くそ…
眠れなかっｔ

>>540

ミ ﾟДﾟ彡 ←ドラエモンだ！！

↑　にゃんこちゃんでは・・・

濡れも，この６月まで，夜１２時に寝たら午前３時と午前５時に起きて，午前６時半セットの
目覚まし時計のアラーム鳴る前に毎日止めてたよｗ
そんで，６月に精神科に５年ぶりに行って，抗鬱，抗不安，睡眠薬もらってきた
ここの住民の人には悪いけど，レンドルミン一錠飲むと，夜１２時から５時半まで寝れる
先生にもっと寝たいと言ったら，笑いながらロヒプの１ミリくれたので，飲んだら朝，目覚まし
１台でも起きれなくなって，３台セットして，午前７時に起きているよｗ
まあ，なんとか眠れるから今度からロヒプ半分とデパス０．５で寝れるかどーか挑戦するわ
だけど，濡れは痛風持ちと脂肪肝と高血圧で毎日，ザイロリック飲んでと３０分のウオーキングと
水２リットル以上取ることしてるから，水は取らんとけいないは，しょっちゅうトイレに行くわ
と，足少し痛いのに歩かなきゃいけなとわと，仕事で家に帰るともう疲れてしまっているから
寝れるのかなｗ

やっぱり人によって効きは違うんですね。
私は就前、ロヒ２mg・ドラール30mg・レンドルミン0.25mg飲んでます。
ほいでも中途覚醒、早朝覚醒ありまくりです。
ちょっとしたこと（物音とか）でも目が醒めちゃうし。
そうすっと中々再入眠出来ない･･･。
麻酔が欲しい今日この頃。

おはようございます
ロヒプノール2ｍｇとアモバン飲んでます

おはようございます。レンドルミンとデパス飲んでますが、休日にもかかわらず、
ゆっくり寝られた試しがありません。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

ヒベルナ、レボトミン、ベゲタミンA、レスリン、ロヒ飲んでます
４，５時間で起きてしまう…

もはよう。
近頃寝た気しない。

6時間眠れた
よしとしよう
でも昼寝するな、多分

2時に寝て、以降1時間おきに寝て覚めてを繰り返して、結局都合4時間ぐらい寝た。
頭がフラフラするよ。

おれはまだ鬱も軽傷だが、
最近早朝覚醒がひどいからサイレース増やして貰おうっと
4時や5時に目が覚めてそのままじゃ昼間仕事できないよ

目が覚めてしまった(-o-;)

うつ病歴４年です。
昼間のんでいる抗うつ薬は、この半年で徐々に減ってきました。
　プロザック25mg→変わりなし
　アモキサン25mg×3→×2
　デプロメール25mg×4→×2
　パキシル20mg→10mg
睡眠前にのんでいるのは
　テトラミド30mg
　ベゲタミンＢ
　デパス0.5mg×3
最近、昼間は仕事が夏休みモードにはいっているせいか
比較的調子がよく、睡眠もとれているので、試しに
睡眠前の薬をのまずに寝てみると、以前と同様の悪夢に
うなされ、早朝覚醒しました。
まだ治っていないみたい。鬱

うつ治療を初めて２ヶ月ちょい。

デパスを0.5mgを入眠剤として飲んでますが
いつの間にか寝るのはいいんですけど
三時間くらいで目が覚めます。

今日も午前1時半に目が覚めて
寝られません。
遠距離通勤なので５時ちょいには
起きる生活が十年近く続いていることも
原因かもしれませんが、去年の夏くらいから
うつになり中途覚醒が始まりました。

抗うつ剤もルボックスを150mg/day飲んでますが
睡眠の方にはあまり効果が出ません。

二度寝できるときも、あるし、今日のように朝まで
悶々の時もあってなかなか満足な睡眠が得られません。
鬱が治れば、睡眠もとれるようになるのですかね…

デパスだけでは不足なのでは？
医師に相談して眠剤追加してもらってはどうですか？

>>556
ありがとうございます。
そうですね。今度相談してみます。

昨晩は１１時過ぎに眠りに入り
ふと目が覚めて枕元のパソの時計みたら
11:23であせりました。
あれ、寝た気がしただけ？と思ったら
パソがスタンバイモードでしたw

Enterで更新時刻をみたら、それでもまだ４時過ぎ…
でも久々に寝た気がしました。
結局二度寝したら遅刻しそうなので
そのまま朝飯を食いました。
やれやれです。

私も夜中よく眼を覚まします。医師に相談したら、サイレースを増や
して欲しかったのにプロチアデンとやらを追加されてしまいました。

よく目を覚ますと時間が気になるので、枕元の目覚まし時計を
一晩中薄くライトが点くヤツに変えたのですが、これがまたライトが
点いてても時間がよく解りません。カシオ製なのですが(-"-)

もはようございます。２時に寝て今目覚めました。とほほ・・・

おはよっす
久々に６時間ぶっ続けで寝れた…！！！

おはよう。春で二時間寝た。
正直もっと寝たい。
眠気来ないので一杯やってます。

おはようみんな
さわやかな朝だね
(┐´_｀┌)
まぁ４時半にここ出るから調度良いという事で今日は眠剤追加しません

早朝覚醒の人がもうすぐ起きる時間

まで眠れなかった椰子がここにいたことをカキコ

おはよーございます。朝2時に目が覚めて、リタリン飲んだところです；；

ストレスから途中・早朝覚醒が起こった場合、そのストレスの要因がなくなれば不眠はなくなるものなのでしょうか。今まで一時間おきに起きてたのが昨日は一回しか起きなかったんです。とはいえ、早朝覚醒はありましたけど。このまま改善されて治ったりしないかなと思って・・・

おはようございます。
そして携帯からｽﾏｿですはぁ悔しいすんなり酒とｸｽﾘで寝れたのに！
なんで二時間かんしか寝れないんだよぉ………

おはよ。
今日も暑くなりそうだね。

目覚めてから一時間…
目をつむれば眠れるような気もするが寝たくないような気もする。

あれカーテンの外明るいじゃん…orz
朝ご飯でも食べようかな

朝ご飯の前に

Franを食べているおいら

Franを食べ終わって

イチゴジャムサンドを作って食べているおいら

あー今日も寝れずに朝を迎えるのでしたー・・

おはよー
言う言葉も無い…

おはようございます。
入眠困難が良くなったと思ったら今度は早朝覚醒が復活。
困ったものです。

今、朝刊が来たのでさっそく読みますか。

辛い

やることなし。でも目が醒める。

みなさん、目醒めたあと何してます？

>576
ネットとブログ書き込み

ロヒが効かなくて５時間ぐらいで起きてしまうよ
医師に言ったらデパスもらったけど、次の朝、足がくがく
ふらふらでダメ
他にはパキシルと昼間ワイパ飲んでるけど
ロヒより効くやつってないんですかね
１錠でも朝はフラフラで２錠は飲めないなあ
作用時間増やしたら変わるもんなんでしょうか？
あまり飲みすぎて耐性付くのが恐い

最近は２時間おきに目が覚める…。生まれたての赤ん坊みたい。…で、ミルクの代わりにタバコを吸っていい加減胃が痛いです。眠れる薬に手だしちゃおうかな〜

577さん、ありがとうございます。こんな朝早くから相手してくれて。ちなみに私も
ロヒデス。

>579
こちらも同類なので・・・

ドラールってどうなんでしょ？
飲んでる方聞かせて

でもロヒ飲んで５時ごろ起きてブログやらできればいいかなって
思うようになってる・・・
昼間眠気くるけどね

もはよう(´･ω･`)

ずいぶん人いなかったんだな…

ｵﾊﾖｰ、今日は日曜だからねー

おはよーでつ
みんなねむれてるの？（￣□￣；）！！
アゲルヨ！

おは。
いったい、今日は何曜日なの？？
毎日同じ日々の繰り返しで、
曜日感覚ブッ飛び。

>>584
おはよう
三時半からテレビみてた
やっぱり睡眠薬増やさないとダメッポ

もはよ〜三時半からテレビってやってるの？？

また入眠出来るかと思ったんだけどなぁ…

誰もいない…？(´;ω;`)

4時から起きてます。今日は幸いバイトが休みなので…眠くなったら寝たいです。

むぎゅ。

ああ〜いた〜
だよね。眠くなれるなら寝たい…

>>587
ＣＳだからやってる

なるほろ…

ロヒ2mg、アモ7.5mgだと、夜1時に寝て、朝4時に目が覚めるので、
もっとよく眠れるようにしたいと医者に言ったら、ロヒ2mg、アモ10mg、
そしてメレリル10mgというわけのわからん安定剤に変更された。
が、効果なし。なぜ安定剤なのか？？？

>>595

普通ならレボトミンだけどねー

皆さん　おはようございます♪
しばらく躁転していたのですが　また欝に入り
3週間ほど前から　早朝覚醒が始まりました・・・・・
毎年この繰り返しで　生きてます・・・ふぅ・・・

ロヒ飲んでるんですが
５時間でさっぱり起きてしまいます
また、ロヒ飲まないと３時間で起きるし
目覚めはいいけれど、体が硬直？するのか
筋肉痛があります
なので、いつもストレッチをしてから何かを始めます
お昼寝もしてしまうし・・・

一時半に寝て、さっき起きました
もういやっ！

ヒベルナ5mgとレボトミン10mgプラスでなんとか6時間

2時半頃に寝て、5時50分ぐらいに起きました
こんな俺も参加してよろしいですか？
# とりあえず、ズムサタでも見るか…

私は1時過ぎに寝て　2時半に目が覚めたよ　　>>601さんもどんどん参加してくださいな♪
スレ主は　早朝覚醒が治ったらしい・・・・裏山

>>601です
>>602さんありがとう。昼に眠気が襲ってくるわ、たまに夜入眠出来ない時もあるわで
とにかく睡眠が不規則です。

ショートスリーパーってこっちのスレかな？

自己解決しますた。スレ汚しすいません

皆さん　　おはよう＾＾
10時間くらい　寝てみたい.....

おはよう(^-^;)眠剤効きません

私も効いてないなぁ
ヒベルナ5mg、ﾚﾎﾞ20mg、ﾍﾞｹﾞA1T、ﾚｽﾘﾝ50mg、ﾛﾋ2mgで、1:00に寝て4:00に目が覚めた
ほんと10時間とは言わないから7時間くらい寝てみたい

三日位二時間睡眠になって病院に駆け込んだことあります。
あたしは眠剤二種類です。

ここのところ調子よかったのに、ひさびさの早朝覚醒です。
ちなみに薬はベゲタミンB、サイレース、デパスです。

就寝前にデバス、ルボックス、入眠用にハルシオン、
入眠持続用にユーロジンを服用しているが3時に起き
た これからねむれるなぁ？5 4 3時と覚醒時間が
早くなっている医者に電話するかな？

最近また早朝覚醒が始まったよ…orz
今日はドラールって眠剤貰ってきたばっかで、これで眠れるって思ったのに、、、

眠りたい。

11時に薬飲んで1時にやっと入眠、5時に目覚めても体が起きなくて二度寝。
6時前にまた目が覚めました。
睡眠障害は病院に通うずっと前からあったので、正常な睡眠がどんなものか忘れてしまいました。
これからまた寝てみて眠れるといいんですが。

もはようございまーす

皆さん　　おはよう＾＾
私は12時に寝て　5時まで眠れたら　大満足です＾＾

>>615
俺もそのくらい寝たいよ…
今日睡眠時間1時間半の俺

>>616さん
私も現実では　1時間〜3時間睡眠ですよ〜！！
かなり強力な眠剤飲んでも効かないのが現実です

>なるこさん
ややスレ違い、（むしろ入眠障害スレのほう）だけど、
土曜日は今までの不眠の反動で昼寝6時間できましたよ∩( ・ω・)∩
でもいまは入眠できずずっと起きてるところ＿|￣|○
ちなみに薬はレンデム0.25mg、サイレース3mg。それを2日分も飲んだのに。
主治医の先生も翌日眠気が残るからと言ってこれ以上薬だしてもらえない。
仕方なくこのまま起きていて、選挙だし朝一番で清き一票を投じてくるかな…。

早朝覚醒しましたよっとあげ

１２時にくすり(アモパン、サイレース2錠のんだけど一睡もできず
わははは・・・・ナチュラルハイです
仕事してたときはこんな生活だったから後遺症かなあ

>>616 >>617
眠剤じゃなくて三環系抗うつ薬をリクエストしたら。
副作用大きいけど、睡眠時間が増えたり、熟睡感が得られたりする場合がありますよ。
まあ、人によってだけどね。

漏れも大体２〜３時間で起きちゃうな。
デジレル100mg、ロヒ2mg、ベンザリン10mg。

んで今日その話を主治医にしたら、
デジレル100mg、ロヒ2mg、ベンザリン10mg、ベゲタミンB。
不眠時の頓服でユーロジン2mgが出た。
ついにベゲＢまで出たか・・・とちと憂鬱ｗ

>>621さん
アドバイスありがとうございます。三環系抗うつ薬ですね。
今度主治医に相談してみよう。
（センセ別の遠くの開業医やってて毎週火曜日しかいらっしゃらないのよ…）

もっと寝てたいのに、何度も目が覚めて
とうとう起きることにしたorz
6時間とか寝てみたいよ･･

最近、早朝覚醒で困ってるけど、スレ見る限り、
ユーロジン、ベンザリン、ドラール、テトラミド、レボトミン
辺りですか。

>>623
これかな？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096955952/l50
トリプタノールスレッド part3
副作用で眠れるとか
その他の副作用も強力みたいですけどね。

ロヒって耐性つくことある？

>>627
ロヒプノールは長期服用で効き難くなるし、依存もでるよ

ここの人、睡眠時間が短くて、日中つらくなるの？やっぱり。

あたしは、眠くならない。
昼寝でもいいから、とにかくｸﾞｯｽﾘ寝たい。

悪夢を見て目が覚めてしまいました。
元彼が別の女性とできちゃった婚して、それを嬉しそうに私に報告してくる夢です。
彼との失恋からうつ状態になって4か月、ほぼ毎日元彼の出てくる悪夢を見ます。苦しいです。
ちなみに薬はレンドルミンとユーロジンを飲んでます。

>>629
昼間ものすごくだるいです。常に横になってます。
そのせいで夜の眠りが浅くなるのかも知れませんが・・・
お陰で職も失いました。

おはようございます(ﾉД`)ﾑﾆｬﾑﾆｬ
また早朝覚醒してしまいました・・・。
ここんとこ毎日です。
こんな時間に起きちゃうから、私は昼間眠くなってしまい、毎日昼寝してしまいます。
やっぱり眠剤飲んだ方がいいのかな。

これじゃ社会復帰は遠いな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

誰かいるー？寂しいよぅ*.ﾟ（´Д｀）。'*

あぼーん

>>631わかる。でもそれで会社も辞めたって可哀想だなぁ。悪夢は本当に嫌だよね。私も浮気の失恋から胃炎→過敏症大腸→鬱になった…。もう二年も前の事なのに毎日のように思い出して不安。私の場合またその彼に戻って今も付き合っているからそうなるのかもしれないけど

「盛り上がるスレ」の方にも書いたけど、やっと夜4時間以上眠れるようになった
以前までは2時間だったのに
これだけの進歩でもめちゃめちゃ嬉しいよう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

あーあ　１２時に寝て１時半に目が覚めてそこから目はつむってたけど寝てないよー　サービス業なんで今日は忙しいよぉ　つらすぎ…

631さん。私は彼じゃないけど、離れて暮らしている息子の夢ばかりみるよ。。今日も朝の4時にその夢でうなされて起きました…
マイスリー飲んでいるけど夢見ない位熟睡したいです

こんなのはいかが？
みなさん、超短期型が一番きりにくいですよね？統計として。

他スレでも言ったけど、サイ（ロヒ）を粉砕して飲めば20分で眠れます。
ユーロジンと併用すれば、持続性も確保できます。ユーロがなくても、
６時間眠れたこともありました。この持続性が、超短期とは違うんです。
超短期が最後に残り、「持続できない」という事態が避けられます。

今はサイレースを３�r→２�rに落として、減薬中です。
もう、１�rに入ろうかというところです。
「自然に眠れる」ことを、体が思い出してきている感覚です。

粉砕飲みの効果、一度お試しあれ。責任は持てませんけどね。
マイ、アモ、ハルとは、とっくにサヨナラしています。

どないですかね？

皆さん　　おはようございます＾＾
ところで・・・・ここのスレ主さんは　お元気なんだろうか？？？
たまには　覗いてくださいなー！！

もうだめぽ

３時におきてしまいました。
眠いけど眠れない

>>639

中長時間の睡眠薬は、血中濃度が1〜3時間でピークにくるのに、ユーロジンは
5〜6時間後なんだよね

>>639
なかなかいいことを言っている。
みんな参考にするべし。

>>639
口の中で溶かして飲むのはどう？

皆さん　　おはよう＾＾
ここ二日で早朝覚醒が復活しました・・・（T-T）
せっかく薬が変わって少しはマシになったのに・・・
ベゲAが効かない私には後がない・・・ｼｮﾎﾞｰﾝ!!(´･ω･`)

粉砕や口の中で溶かすのって苦くないのかな？？？

みんなおはよ｡
っていうか私は1時半くらいから起きてたけどね｡
寝れないから胃痛が酷くて吐きそう｡
また胃潰瘍かな?
胃ｶﾒﾗやだなぁ｡｡｡

私も眠れない。べげたみんって太るんでしょうか？

俺の早朝覚醒って、ただ、タバコが切れて目覚めてるような気がしてきた。

早朝どころかあんまり寝られなかった

ﾕｰﾛｼﾞﾝ効かね(ﾟ�听)

副作用には　太る・・・みたいなことを書いてあったけど
ドグマチールに比べたら　太らないと思いまふ・・・・
メジャーは体重増加なんて　副作用多いよね？

>>645
サイレースなど、味の悪くないもは、舌下吸収でいいと思いますけど。
そのほうが吸収は早いです。
ただ、すべての眠剤がそれに絶えられるかどうか・・・。

>>651

ユーロジン単剤では効かないと思いますよ
ロヒなんかと組み合わせで使うの

自分もユーロジンだけだ
今度医者に相談してみる

>>653
トンクス。サイレースは無味だから舌下吸収できますもんね。
今度やってみます。
（そんな俺は今日0時就寝2時起きorz）

久々によくねた〜
２３〜７時まで。
結局の所、軽い疲労と処方どおりの薬を飲むのがベターみたいです。

>>657
「軽い疲労」のため方を教えてください？
ランニングですか？
私も、治った気がしてランニングしてましたが、「躁転」の結果だった
ことがわかり、今、鬱が再発してるんですが。
「軽い疲労」のため方、お願いします。散歩ですか？

散歩や、軽いサイクリングなんかがいいよ＜軽い疲労

>>659
即レスありがとうございます。

　　教訓
＜回復時にランニングはやめましょう。自分をいじめないように＞

レンドルミン、サイレース、ユーロジン、レスタス、リーゼ
（時にはワイパックス）で大体４時半頃には起床。
深夜の中途覚醒が頻繁に起きていた時は発狂寸前だったが辞めてから
回数は減った。それはそれで救われたが・・・早朝覚醒だけが残っている。
家族からも何故そんなに早く起きるのか？
本来なら辞めたらもっと遅くに起きても良いはずだと言いたいのだろうけれど。
まぁ・・仕事辞める前までは４時半起きの６時出だったのでその後遺症かと
思っていたが・・・・何故？

だから昼以降はもうダウン・・・
疲れてしまい夕方以降には玉砕状態。
午前中しかまともでないような気がするので簡単な散歩をして
体力低下だけは避けているがそれが原因とは考えられる？？

組み合わせが悪いのかなぁ・・・

昨日は４時までねられずおきたのは５時半でした
もちろん朝の
ごみだししてしばらくぼーっとして豆乳のんで
一日中うつらうつら
先ほど目がさめてきました
今夜もそこうなんだろうなあ

何時間寝ても常に眠い俺はどうすれば…
(´･ω･`)

>>661
確信は無いけど、レンド、ユーロ、リーゼは弱いよね。
レスタスは超長期型だし・・・。イケてるのはサイぐらいだなぁ。

その組み合わせなら、ハル・マイなどの超短期型とサイレースのほうが、
結果がいい気がする。
言ってしまえば、「無駄に多い・・・。」

サイレースを３�r、粉砕して飲んでみては？　最近推奨してます。
即寝ができ、しかも持続する。試してみてください。

>>664さん

レス有難うございます。
マイスリーは発症して最初に出たのですが、健忘症症状が出て酷くなったので
次からレンドルミンに。
過程としてレンドル+ラボナ→レンドル+ソラナックス→ロヒ+セルシン→
レンドル+ベンザリン+ソラナックスへと・・・
その頃から妙に甘いものが欲しくなるので・・・・と訴えたら
レンドルの粉砕（レンドルD)+サイレース+レスタスに変更され
今に至っています。

中途覚醒が酷いということで頓服としてユーロジン出たのですが
今は常備になってしまっています。
リーゼは昼からだるくなるので昼寝用に一応していますが・・・
昼間に睡魔が来るのも嫌なものですね。

今夜から粉砕してみますね。
一応用量としてマックス２gだったので躊躇していました。
今２mgだからナイフでも使ってつぶしてみます。

有難うございます。

レボトミン５→７．５ｍｇにする。
他眠剤、レンドル０．５、ドラール５、リスパダール１。
ぐっすり眠れるかな？

↑訂正です

２g　→　２mgでした　すみません。

ロヒ2ｍｇで２時間で覚醒だったのが
ロヒ1ｍｇで２時間で覚醒になってる
心理的に落ち着いてきた証拠だな。
やった〜（＾−＾）

>>665
感想教えてくださいね。
あまり、過信されすぎるのも困りますけどね。

>>669さん

今日は起きてしまいましたが・・・
いきなりは無理だろうと思うので
地道にやってみます。
わざわざ有難うございます。

寝れないわけじゃないんだけど
寝付いてからちょうど１時間半後ぐらいに確実に起きる
でまた寝るまた起きる
これを４回くらい繰り返して朝を迎えます

>>670
当然、無理強いはしないけど、
「ロヒ３〜４�rのみ」で粉砕法をやってみてくませんか？
用量は多いけど、多剤をそれだけ飲んでいるのなら、問題ないですよ。
少しは幸せをお分けできると思うのですが・・・。

4ｍｇ飲んで、夜中の1時に寝ても4時には、目が覚めてしまう。。。
もう、ベゲタミンしかないや・・・。

ベゲタミンで３時間しか寝れない俺はどうすればｗ

>>674

ベゲタミンを粉々にぶっ壊して（呪いを込めて）、
オブラートに包んで飲もう。
効きが早いし、不眠の呪いも誰かのところに行きます。

↑あんた誰？

ガッツリ眠れなかった。
４時間で起き、寝たりないので２時間後４時間追加寝。
２度寝できるだけ、マシなんだろうけど。
ロヒ入れようかな。

>>676
ココロについてのエッセイストでおなじみの、
マドモアゼル・愛　です。人生相談やってます。

加藤諦三先生は、私の師匠と言っても過言ではないです。

>>672

ロヒってロヒピノールのことでサイレースのことではないですよね？
ロヒの代わりにサイレースになったと思うのですが
（だからもうロヒはないのです）
一応服用は一日就寝前で0.5〜2mgでしょう？
少し不安・・・通常皆さんは何種類飲まれているのですか？
私は5種類ですが・・・多いのですかねぇ・・・(￣ー￣;

ロヒ＝ロヒプノール≒サイレース
ロヒとサイレースは商品名別（販売会社が違う）で、成分同じ。

前に話した方ですか？
サイレースでも同じですよ。５種類飲むより、サイレース３�rを
粉砕で試してみるほうが、よっぽど安全ですよ。

良い結果が出ることを期待しています。

>>680さん

有難うございます。サイレースの方が強力かなと思っていました。

>>681さん

そうです、今夜も頑張ってみます。早朝覚醒のせいで昼から何も
出来ないくらい倦怠感や焦燥感になるので昼寝するのって体内時計
完全に狂っていますね。
もっとも厩舎みたいに9時寝の3時起きなら話は別ですけれどね・・・・
と以前言われたことがありました(ーー;)
そうです

>>618さん
質問なんですが・・・・他にも粉砕して飲める錠剤ってありますか？
眠剤でなくても　ソラとかデパスとか・・・・
分かったら教えていただけると嬉しいです♪

３：３０に眼が覚めて、粘る事一時間。
デパスでも投下して再トライしてみます

>>683

デパスは舌下でもOKだけど
粉砕法はあまりお勧めできない

今日の睡眠時間　3時間30分

>>683
>>681の間違いかな?

デパスみたいにもともと短時間で効くものを、粉砕しないでいいと思う。
基本的に抗不安薬は、粉砕しないでいいと思いますよ。
苦しくて、急を要するときは粉砕してもいいんじゃないでしょうか？
明らかに吸収は早いですから。

粉砕するなら睡眠薬ですね。ハルとかマイを粉砕すると、コテっと
寝付けますし、サイレースだと早く眠れて持続が得られる。

やっぱり、薬物動態から言うと、・ロラメット（エバミール）、
　　　　　　　　　　　　　　　・サイレース（ロヒプノール）、
　　　　　効かなくて嫌いだけど・レンドルミン

あたりの、比較的立ち上がりが早く、持続するものが一番適してると
思いますよ。ユーロジンは・・・、少し長すぎるかな。
粉砕したサイレースと一緒に飲めば、ユーロ、頑張ってくれます。

今日も20〜４時の７時間眠れました。１回起きたけど。
今までの粉砕する前の不眠症を考えれば、幸せな毎日です。

あと1時間寝たかった。
ﾕｰﾛｼﾞﾝも駄目だな・・・。

１２じにねて３じにおきた　ひま

3時に寝て5時に起きた。

682です

粉砕したサイレースだけでは難しいのかなぁ・・・
今日も4時前から目が覚める・・
ごめんなさい・・・の気持ちです
ならばユーロを併用したら即効性あるのかな？

686さんも書かれていたようにレンドルミンはあくまでも導入剤
マイスリーやラボナの方が本当の睡眠薬に近いのかも・・・・

教えてちゃんで、申し訳ないのですが・・・

ラボナは粉砕向きではないでしょうか？
粉砕しても苦味の少ない　みんざいはどういったものなんでしょうか？
糖衣錠とかはダメですよね？（べげAなど）

>>690>>691
ごめんね。私だけ７時間も寝ちゃって。よく考えたら８時間だった・・・。

マイスリーは「超」短時間型。
レンド・ラボナは短時間型。ラボナは少し持続性があるので、粉砕しても
いいと思います。入眠しやすくなり、持続もそこそこだと思います。
オブラートを使えば、どんな味でもまったく問題ありませんよ。

>>690さんは、勘違い、というか勉強不足・・かな？ごめんなさい。
そもそも、あなたの主症状は何ですか？
・入眠できない（１〜２時間かかる）
・途中で起きてその後眠れない（２時に起きてしまってそのまま、など）
・早朝に起きてしまう（結果として4時間ぐらいしか眠れない）
これを教えてもらえれば、詳しくアドバイスできますよ。
マイスリーは「実に立派な」睡眠導入剤ですよ。

お答えしますので私>>686を名指しで呼んでください。では・・・。

>>692さん
さっそくのお返事ありがとうございます＾＾
ラボナに関しては私にとても効果がある薬なのですが
だんだんと効き始める時間が遅くなりつつあるので
今日は粉砕して飲んでみます＾＾
結果は後日お知らせしますね〜♪

あっ！！　>>686さんの間違いでした(^_^;)

ベゲAとかは粉砕向きではないですよね？

>>686
すいません。ベゲAについては、知識があまりありません。
３種混合剤ですよね？やめといた方が無難ですよね。たぶん・・。

今朝も4時前に目が覚めました。前は眠れない事が多かったけど、最近は早朝覚醒に悩んでます。でも、昼間眠くて仕方なくて、寝てしまうので睡眠障害とは違うのでしょうか？

漏れは3時に起きちゃう。必ず。
で、昼間だと6時間は眠れる。夜はﾀﾞﾒぽなのかしら？
よゆーで大学行ってねーよ(ﾉ∀`*)ｹﾞﾗｹﾞﾗｸﾞﾗ

>>686さん

すみません、症状は抑うつ神経症です。

１）現在入眠には１〜２時間程度かかります
　　（昔は４、５時間掛かる時もありました）
２）深夜中途覚醒していた時はそのまま起きていたり動き回ったり
　　していたようですが・・・よく覚えていないので(ーー;)
　　それからうとうと状態です
３）早朝覚醒なので結局２，３時間程度しか熟睡していない感じです
　　その分気だるさがきて昼間に睡魔に襲われます

説明不足ですみません。

徹夜でバイトして七時に寝たら十時に目がさめましたよ。

>>698さん
レンドルミン、サイレース、ユーロジン、レスタス、リーゼ ですよね。
なんでこの組み合わせなのか・・・
飲んでいるというより、「飲まされている」という気がします。

まず入眠に時間がかかっているので、医師の判断にもよりますが、
超短期型の＜ハルシオン・マイスリー・アモバン＞を処方してもらうべき。
効果があれば20分ぐらいで入眠できます。

あと、早期覚醒ならサイレースだけでいけると思いますが・・・。
前にも言ったように、サイは入眠にも優秀で、持続もします。
それでも５時間ぐらいなら、ユーロジンで少し伸ばす感じですね。普通は。

結論から言うと、医者、変えるべきです。そんな変な処方をする医者を、
いい医者だとは思えません。普通、入眠と持続の２種類なんですよ。
ロングを入れて３種類か。
レンド、サイ、リーゼ、これ全部使用法としては、ほぼ、かぶってますよ。

もう少し、真っ当な処方をしてくれる医院に変えてください。
そのうち全部飲んでたら、肝臓がやられます。
ちなみに、短期型のロラメット（エバミール）は代謝機構が肝臓でないので、
負担は少ない、肝臓には優しい睡眠剤だそうです。

あと、昼の３時までなら、夜の睡眠を補う意味で、昼寝はOKです。
昼寝ができる環境かは知りませんけどね。
では、肝臓をお大事に。超短期型、処方してもらったら？

２日前から入院。
薬は、パキシル・レボトミン・ミンザイン（ハルシオン）・セニラン
ですかねぇ。
でも、病院では追加投薬してもらっているけれど、
必ず朝の４事に起床。
一服して、朝ごはんまで部屋のベットでゴロゴロ。
追加投薬と、頓服の名前聞いてくるの忘れたし！
今は、一時帰宅でおうちで安静にしてます
病気はパニック障害と鬱なのですが、治るのか不安・・・

>>701
治りますよ。朝４時に起きちゃう人なんてゴマンといます。
あなただけじゃないですよ。早期覚醒で苦しんでいるのは。

まず休養・治療し、考える余裕が少し出てきたら、
パニックになった理由や敬意をを考えてみてください。
何が悪かったのか、親か生活か仕事か・・・などなど。

そしたら、原因を追究または原因から避けてください。
何も難しいことはありません。
この「考える過程」をしなかったり、間違ったりするから、長引くのです。
具体的には言えませんが、とにかく今は、休養・治療に専念してください。
それが許されない環境なら、入院もいいでしょう。
治りますから。そのかわり、世間体は、あまり気にしまいようにね。

>>700さん

698です。
何度もすみませんでした。
ご親切にも分かりやすいアドバイスまで頂き有難うございました。
私も当初量的には多いなと感じていたので肝臓やられないですか？と
聞いたらこの量（レンドル0.25mg、サイ、ユーロ、レスタス各2mg、が常用
リーゼ5mgワイパックス1mgが頓服用）なら大丈夫ですよと言われたので
安心していたのですが・・・

そもそも一番初めはマイとテルネリンでした(ーー;)
２種類だったのに半年経たないうちに４種類以上・・・・
肝臓・・・・検査しなければいけませんね。

来週受診なのでその旨言ってみます。
抑うつは問題解決すれば幾分か緩和されると思っていたのですが
なかなか治りにくいのですね・・・
ほとほと泣きたくなる感じです。

本当に感謝します。

>>703
いえいえ、同じ鬱仲間ですから（笑）。お役に立てて光栄です。
確かに、理由がはっきりしないのに不安な日々というのは、辛いですね。
私もよく泣いていましたが、最近は感謝の涙が多いです。

Drにお話してみて、進展しないようなら、Dr変えたほうがいいと思いますよ。
いらないおせっかいかもしれませんが。

お互い焦らずにいきましょう。もうお礼は結構ですので。
また何かあれば呼んでください。日中、暇なもので（笑）。では。

家庭教師のバイトでトラブった
テンションあがりまくり
眠剤飲んでも熟睡できず、また早朝覚醒か…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

結果報告です＾＾
残念ながら　ラボナは苦くて粉砂糖を少し混ぜてみましたが　
粉砕向きではないようです・・・・それと聞き始める時間も変わりませんでした・・・(´･ω･`)
ベゲAに関しては　粉砕するのが怖かったので　かじってみましたが
これもとても苦くて粉砕は無理のようです・・・ザンネ〜ン！！(>_<)
>>686さん　　ありがとう＾＾　　また粉砕向きの薬があったら教えてくださいね♪

今日もｷｯｶﾘ早朝覚醒。
昨夜はﾕｰﾛｼﾞﾝをちゃんと飲んで寝たのに、なんで7時間眠れないんだろう(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
やっぱり次の診察でﾛﾋにかえてもらおう。

>>706
それは残念。味はしょうがないよね。
私は、粉砕の「効果」を推奨しています。
短期型で、少し持続するラボナはあってると思いますよ。
オブラートを使ってみては？
わたしも、薬箱から20年前のオブラートを引っ張り出して使ってます。
私が、子供のころに使ってたものらしいです（笑）

なるこさんはいつも元気でいいですね！好きです。そういうの。

そんな昔のオブラート大丈夫なのかよ？！

>>709
うーむ・・、１週間飲んでるが、生きている・・・。
デンプン質だから、腐ってたら目でわかると思う。

(´=ω=`)もはよー
3時間半でした…orz

もはよございます。
11時就寝→１時起き→３時起き→４時起き→今起き。疲れた( ー＿ー)ノ

もは。
寝るのも疲れる。
１時間ほど努力してみたが、寝れない。
もう諦めた(*_*)

今免許合宿中で落ちたのでレンドルミンがなくなり早朝覚醒です
飲んでても早朝覚醒だけど･････　んで自分が殺されそうになる夢みました。
これ飲むと悪夢は見なくなるんですよ･･･
合宿先の病院にいくべきかなあ　どうしよう

オレも８時まで７回ぐらい起きて、マクラ投げたくなったよ。
最後の２時間は３０分おきだったなぁ・・・。

もう、なんとかしてくれ・・・。

私はさ・・・もう二度寝とか諦めたんだ〜ｼｮﾎﾞｰﾝ!!

>>716

ああ、なるこさんでしたか。昨日のものです。
サイレース粉砕して寝つきは抜群なんだけど、今日は4時間で目覚めちゃった。
なるこさんのように、二度寝をあきらめてサッと起きるほうが、
体にとっては自然なのかもしれませんね。
それ以上、眠りを必要としてないのかも。なにせ、昼間動いてないから・・。

私は　一応色々な眠剤も飲んだし　メジャーも飲んだし　
それでも早朝覚醒しちゃうんじゃ仕方ないかな〜って＾＾；；
もう　自然に任せるしか方法がないもので・・・・（冷汗）

>>718

なるほど。まだ私にはベゲタミンや、ヒルナミンという方法が
残ってますもんね。メジャー系に行かないように頑張ろう。

ベゲやヒルナミンに行く前に　バルビ系の眠剤もあるです＾＾

入眠は最近は悪くないんだけど、眼が覚めるのが早すぎるから慢性的な睡眠不足っす。

おいおい、２２時に寝て２４時前に目が覚めちゃったよ・・・　orz

４時台に眼が覚めると、正直どうしたら良いのか分からない。

私は4時台まで寝むれりゃ　文句は言うまい・・・
2時　3時台　おおすぎぃ〜！！(^_^;)

>>723さんも　一緒に2chで楽しみましょう^^

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

楽しんでいるようなので良かったでつ・・・
ところで眠剤は飲んでいるのですか？

私は　ベゲA　ラボナ50mg2Tです
それでも　2〜3時間しか眠れません・・・(>_<)

ハルシオン・イソミタール・デジレル、です。
・・そのうち効かなくなるのは分かってるんですが。

イソミは私も効かなくなりました・・・
でも　ベゲAも効かないんじゃ　何もない・・・
メジャー系はすぐに効かなくなるしね
お互いに辛いですね〜！！(>_<)

もう起きちまった…

私も2時に起きたお〜！！
1時間半睡眠だった・・・（T-T）

これって病気なんすか？最近この時間に起きてしまい二度寝で遅刻が・・　　　なおりますか？

鬱病になってから睡眠障害がでてしまい、もう一年苦しい。
不眠が出る→どっと疲れて倒れこむように眠る→起きたら夕方→
当然眠れなくなる→眠剤の力を借りる→少しだけ眠れるが早朝おきる
なんかの繰り返し。

ああ。もう起きてこのスレ見てる人って、いますか？

起きてるお。
今日は2時間眠れた…。

もはよー。
五時に起きたら、外が明るくて眠れなくなった。
私は入眠障害でいつも九時に飲んで一時くらいに眠くなって、このくらいの時間に起きます。
今ペゲB貰ってるから今度ペゲAにしてもらおうか迷い中。

おはよーございますー
って私完徹しちゃったよorz
しかも今日はクリニックに行く日。やだなあ、体力落ちてる。

現在の処方はベゲA二錠・マイスリー10ミリ、レンドルミン二錠。
ね、ね、ね、眠れない！

おはようございます
１：３０就寝で５：３０起床です
もっと長い時間、寝てたいです・・・

↑
まったく一緒。
もっと寝たい・・・

↑
大体同じ。
疲れが抜けない。

おはようございます。
０：３０就寝で３：３０起床です。
あ〜、なんでだよぉ〜。もっと続けて寝たいよぉ〜。

もう起きてしまった。眠れない…

まだちょっとしか寝てないのに何でもう目が覚めちゃうのもうやだ…('A`)

私は23時に寝て3時に起床。入眠はスムーズだけど夢を見たりして眠りが浅い上に早く目覚める…

もはよ…
0:30に寝て4:00に目が覚めた…目がチカチカする…
昨日、一昨日は徹夜。試しに残ってる分の眠剤飲んで見ようかなぁ…今日は夕方からバイトだし。
体持たないからねー

もはよう。
なんで昼寝だけは即、入眠できるんだ？
いつまでも寝ていれそうだぞ・・。

>>746
同じく・・・・なぁぜぇ〜

>>747

ああ、友よ・・・。

また怖い夜がやってくる・・・。

>>746

怠け者の神経症患者は、そういう症状がでる。

アモキサンとアナフラニールを飲んでるせいか早朝覚醒です　寝る前にパキシルとジプレキサ飲んでるのにぃ

>>750
私もアナフラニールと寝る前にジプレキサ飲んでますけど、早朝覚醒ひどいです。。。

>>749

そりゃ、怠け者だよ。うつ病で休職してんだから・・。

昼、動いてないから眠れないのはわかってるけど、
とにかく苦しいんだよ。眠れないんだよ・・。

今日の起床は２：３０
寝れないよぉ〜

おはよーでーす

ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝとかで太るなんて知らなかったorz 鬱で病院に行き出して仕事辞めてから急激に太ったんだけど…単なる怠けかな(´･ω･｀)
夜の仕事しだしてから睡眠サイクルおかしくなっちゃって何時に寝て何時に起きるかがさっぱりわからなくなっちゃった…
昼間はﾏｲｽﾘｰで死んだように寝てる

夜明けが遅くなったね、まだ真っ暗。
おはよう。

今日は仕事で出かけると思うと、早すぎる目覚めがやってくる。
緊張のせいだろうな。デパスのんでから寝てるのに。
本当まだ真っ暗。みなさんおはよう。

今日も2時起きですた｡最近平均しつ3､4時間しか寝れない｡ベゲAも糞だな。

686さん（だったと思います、ごめんなさい）
以前早朝覚醒が酷く色々薬も書いて、貴方からアドバイスして頂いた者です
（サイレース2mgから３〜４mgに粉砕とか・・）
明日病院の日ですのでドクターに言いますね。
それに昼以降の極度の疲労感。早朝に起きるからまとも？なのは朝だけ。
でも酷いと9時ごろからまた睡魔が襲ってきます。
これでは昼夜逆転してしまいますよね・・・これも怖いです。
一応レンドルとサイレースで中期＋持続作用、レスタスは安定剤らしいのですが
ユーロは深夜中途覚醒した際の頓服で処方されていましたがもう常備になって
います。
素人判断ですがユーロを常備にするのが悪いのかなと思ったり・・・
色々勉強もせず書いてすみませんでした。

とにかくまたご報告しますね。
時々ネット出来ない時もありますが・・・・
（皆さんのようにADSLや光でなくモバイル使用なので時々ポートエラーになり、
先週はそれを直すのに一苦労していました。結局リカバリーする羽目に（TT))
ですからその時はお許しくださいね）

>>758

漏れはベゲ赤白にレボトミンでも5時間がいいところ
もうだめぽ＿|￣|○

…もはよ…
今日は6:00に寝て10:30に起きました。
ロヒ2mg×2錠とデパゲン200mg×2錠じゃ全然ダメだぁ…
でもベケタミンだと気分悪くなっちゃうんだよね…
ヒルナミン試してみようかな…どうだろう？

おはようございます。
１：００就寝の5：００起床です。
睡眠剤飲んで、こんなもんって・・・
もっと長い時間、寝てたいよぉ・・・

おはようございます　昨日は仕事で耐えられないことがあって勝手に帰ってきてしまいました　悔しくて一睡もできませんでした

門外漢です
エスタロンモカ、、、コーヒーかと思いました　カへインはいってるっぽいですが、、、
>>763　おれも仕事で腹立つことあるよ、、、起きてすぐ思い出す、、、
光明思想ではじきとばそうぜえ

さあ、4時に起きてしまった。
その怠け者が、今からまた布団に入りますよ。
朝寝して、昼寝して、パワプロやって。う〜ん、素晴らしきかな人生。

ﾏｲｽﾘｰを一粒だけ飲んで寝ます
…眠れるのか????謎
また起きちゃうのかな
(´･ω･｀;)ぺげ飲みたくなぃ

686さんへ

今日病院に行ってきました
マイ（超短期）に戻りサイレースと安定剤のレスタスのみ処方。
これで入眠早くなるでしょうね・・・多分
頓服に一応ユーロでましたが・・・当分様子見です。
昼寝は早朝覚醒の影響がもろに出ているので、一応一日必要な睡眠時間は
夜間と昼寝を足せば満たしているようですが体内時計狂うのでやはり
しっかりと寝なければ・・・・・

今日病医院に行ってきました。
ヒルナミンが２５にｍｇ。なりました。たぶん効果なしとよんだ！

765 ﾜﾛﾀw

>>767
ああ、いつかのあの方ですね。マイが入りましたか。
じゃあ、サイレースの粉砕飲みは必要ないですね。
あまり神経質にならない方がいいですよね・・・。
私もなかなか熟睡できず、ほとほと、困ってます。
医者にはこの苦しみが伝わってないだろうし・・・。
とりあえずサイレース３�rだけで頑張ってます。

>>770さん（686さん）

人それぞれ合う合わないがあるから・・・というのは分かりますけれどね。
昨夜血液一滴で副作用などが分かる装置を開発させたっていうニュースが
ありましたが・・・もう少し早くしてくれないと合うまで変わるので
医療費が無駄のような気がしてたまりませんね。

もう中途覚醒してもイライラせず半ば諦め？で過ごします。

とうとう夜になってしまいましたね。
明日起きるのは、6時半にしたいものだ。

私は　ベゲAとラボナで睡眠時間2〜3時間です・・・・イソミも耐性つきました
もう　諦めてる・・・・（T-T）

起きちゃった・・・

またまたおきましたよー
寝れねえＷＷＷ

皆さん　　おはようございます＾＾
今日も4時前から　起きています
でも　もう仕方ないかなーとか思ってる
働いている人は　たまらなく辛いだろうけど
私は現在無職なので　そんなに疲れるわけでも　気をつかうわけでもないし・・・
昼寝もできないけど　きっといつか　眠れる日が来ると信じてる＾＾

また、起きちゃった・・・

もうすっかり起きています
いい天気なので外に出て気分転換してきます

おはようございます。
今日は1時就寝で3時に中途覚醒で目が覚め、それから寝ることができ、今起きたところです。
ロヒのおかげかな。

>>771
ロヒ（サイレース）を３�rに増やしたら、中途覚醒してもまだ眠気が残ってて、
また再眠できるようになりました。眠りは浅いと思うけど合計７時間ぐらいかな。
最近、そんなことはありませんか？
>>779さんも同じだ。眠気が残るのを利用して、再眠できてますね。
やっぱり、ロヒは万能だなぁ。粉砕すれば、20分で眠れるし。サイコー。

>>780
けど、中途覚醒で起きたとき、胃がむかつくんです・・・

欝でも無いし、仕事も辞めたいけど、辞めようと思うほどではないのに
早期覚醒してしまうのは何故でしょう。

自分で思っているより　ストレス溜まっているのかなぁ

イライラするからロドピン飲んだ
まだ眠剤飲むのには時間が早いんだ

もはようございます。ここのところ調子が良かったのですが、昨日今日と３時間で
目が覚めてしまいました。眠剤はレンドルミン、ロヒプノール、テトラミドです。
耐性ついたかな？・・・たまたまであって欲しい。

>>784
もはようござりまする。
ロヒかもしれませんね。原因は。偶然だといいけど。
効きが悪いようなら、一度、粉砕して飲んでみてください。
吸収＆キレ＆効き、ＵＰします（するような気がします）。

今薬飲んだ！
昨日は眠剤変わってみたのに３時間しか寝れなかったから今日は余りの眠剤勝手に追加してみました。
死ぬほど寝てやる

おはようございます
３〜４ヶ月ぶりにきてみました
最近はベゲＡからラボナに切り替ええてみました
ベゲＡだとかなり引きずるので
ただ、ラボナだと早朝覚醒しますね〜
薬はあまり変えたくないのですけど
バルビツール酸系なので耐性ついちゃったのかな？

自分も早朝覚醒でしんどくて、初めは導入剤と中〜長時間の安定剤とかもらってた。就寝前に。
長時間の睡眠導入剤は、次の日まで残るのがしんどかったから。
それでもどうしても３〜４時間くらいで目がさめて・・

いろいろ試して先生に相談した結果、幸い寝付けない訳ではないから、
眠る前にいろいろ飲むより、夜中や早朝めがさめた時に安定剤を飲んで
少し眠りを足す方が後に残らなくていい、ということになった。
今は、夜中目が覚めると、その時間によって、リーゼやレキソタン、デパスなんかで調整してる。
特にリーゼは弱いけど効き始めも早いから（15分くらい）、あと１〜２時間だけ眠りたい時には重宝。

耐性つかないように、休みの前日や飲まなくてよさそうな日は抜くように・・って言われてるけど。

×夜中や早朝めがさめた時に安定剤を飲んで
○夜中や早朝めがさめた時に安定剤や短時間用の導入剤を飲んで

でした。

夜中１時に寝て今目が覚めました。ハルシオンを処方されているので
飲んで寝ようと思うのですが、１時間もしたらまた起きるじかんなんですよね。
跡１時間薬が効いてくれればと思います。

私は１０時に寝て３時３０分目覚め
まっ　いいか５時間は寝てるし

もはようございまーす・・・
２時半に寝て、４時半に起きました。早朝のニュース見てます

今頃眠くなってくる…
ヽ(`Д´)ノウワァン

おはよう。
ホントに、昼寝だけは導入剤がいらないんだよなー。２時間も眠れるし。
今日の晩は、昼に寝すぎたので論外だが、どうして夜の睡眠は導入剤がないと
だめなんだろう・・・。不思議だ。

おはようございます
どうやら早朝覚醒がぶりかえしたようです

おはようございます。
今は7時だけど、2時半に寝て5時に目が覚めました。。。
昼寝もしないのになー。
ロヒ4ｍｇじゃ効きませんよセンセ。

おはようございます(ノД`)

昨夜は3時頃寝て今朝は7時前に起きました。
寝る前にﾛﾋ飲むの忘れたからかなぁ・・・。
午後、眠気との戦いが始まる(*Д*)ｱｩ〜

バップフォー眠くなるよ。
でも、あれは長期型みたいに効くからなあ。

昨夜はﾏｲｽﾘｰとﾕｰﾛｼﾞﾝを飲んで3時頃寝たのに7時30分に目が覚めてしまった。

普通に8時間位ぐっすり眠りたい。

やっぱり長期型の眠剤、追加してもらおうかな…。

８００>>799

ユーロジン、経験上弱すぎ！！
ユーロジンよりサイレースの方がいいんじゃない？
サイレース、敬遠してる医者も多いけど。

もはよう。２、３時間睡眠ばっかりでつ

801だけど、またこんな時間に起きてしもたよorz

今日は仕事に行って疲れたけどお昼寝もしてないからちゃんと寝ようと思って
アサシオン、ゼストロミン、ビビットエースを飲んだのに４時間くらいしか寝れなかった休みの日とかお昼寝はしてもある程度寝れるのに｡｡｡
医者にアサシオン増やしてくれって頼んだのにダメって言われるしでも寝れないのつらい

これから寒くなるのに辛いよな

おはようございます
0:30に寝て、3:30に目が覚めました
やってられません凸(-_-ﾒ)

>>780さん

レス遅くなりすみません
以前レンドルミンだったのでサイレースを粉砕するよう薦められたのですが
処方薬の種類と効用がかなりかぶっているとの指摘があり医師に言い
マイになりました。あれから粉砕せず３ｍｇで様子を見て元の２ｍｇに
戻しています。
少しずつですがましにはなってきています。
以前は深夜の中途覚醒に早朝覚醒とダブルパンチで大変だったからね。
でも睡眠は夜と昼寝（３時間）足して８時間ほどだからいいのかも・・

>>806

おっと、780って私だ。今はマイとサイレースなんですね。
マイが入ってるなら、サイは２�rにしておいたほうがいいですよね。
昼寝が長いんですね・・・。そうなんですよ。昼寝は「不眠症」じゃないんです
よね。それにしても・・・寝すぎ？
私のほうは肝臓のことも考えて、サイ３�r→ロラメット３�rに変えました。
もち自分で。あの当時の不眠症に比べれば、だいぶマシになりました・・。
ただ、朝は必ず夢を見て「起こされ」ますけどね。二度寝ができるようになりました。
少し進歩です。
今は風邪をひいていて、風邪薬との飲み合わせに悩んでます。

AM1時くらいになぜか「ハルシオン！」って叫びながら起きた。
よっぽどストレスなんだろうか、ハルが。
眠剤の依存さえなくなれば寛解なんだけどなあ。

>>807さん

マイスリーだから２ｍｇってわけではないと思いますよ。
はじめはマイスリーとテルネリンでしたから全く今と違います。
サイレースは１ｍｇ、２ｍｇが一般的ですが
たまたま処方されたのが２ｍｇだっただけ。
ロラメットも同様にベンゾジアゼピン系ですよね。
効力はどうなのでしょう・・・効用は大体一緒みたいですが
できれば教えて頂けたら嬉しいです。

昼寝の３時間はやはり長いですか・・・
というより昼からだるくなってもうだめ状態なのですよ（ＴＴ）
サイレースは肝臓には負担まだましな方だと聞いていますよ。
でもＯＤや多くは確かに負担掛かりますけれどね。

私の方は何を思ったのか熱いものを一気に飲み込み喉を炎症させ
固形物が通らなくなりました。
処方された薬の副作用で空咳と微熱に悩まされています。
同時服用が心配だったので医師に聞いたらＯＫらしいですが
この薬の副作用普通貰う処方箋というか薬の説明に書いてなかったから
困りましたね。

普通は書いてあるでしょう？
眠気が来るので運転は避けてくださいとか飲酒は避けて下さいとか・・
ネットで検索してやっと原因が分かるのもどうかなと思ったけど
炎症させた本人が悪いのでなんともいえませんね（笑）

おはよ。寒い朝だよ。

寒くて冬眠したい・・・・

>>811
おまいはクマか

今朝６時に寝て７時に起きた…
助けて〜
眠剤効かない…

うつ病のとき風邪ひいたら最悪だ。今まさにそうなんだけど。
うつ病の薬＋抗生物質・抗アレ剤・去痰剤・解熱鎮痛剤・・・。
これ、本当の薬漬けだ・・・。
昼間寝込んでたから、眠剤も効かないだろうし・・、腰と胃は痛いし・・。
もう最悪。
ただの風邪だけど、うつ病者には辛すぎる初体験。
季節の変わり目なので皆さんも気をつけて。

昨夜は2時45分に目が覚めた。
ずっと眠れなかったのかと思ったが、寝てたみたい。
で、パキッと冴えて・・・また舞半分飲んで寝ました。

>>814
うつ状態だと「気」が衰えてるから治癒力がおちますね。
ただただ体力を保つためだらけましょ。

おはよう
０：２２　くそ親父にPCの電源消せと言われ目が覚める
　　　　　時間みてがっくり、無視して寝る
２：２６　なんか夢を見て（忘れた）うつらうつうら
　　　　　今目が覚める　orz
　　　　　最近入眠用デパス0.5mgX2が効かなくなってる。
　　　　　四日連続中途覚醒中。ヤバス。
　　　　　三時頃また寝よう

>>815

レス、サンクスです。
そうなんですよね。体力が落ちてるというより、「気」が落ちてますよね。
医学的には「免疫」が落ちてると思う・・・。
見事に、季節の変わり目にやられました。

元気になったら、朝の散歩を復活させます。
あと免疫を高めるにはどうしたらいいんでしょうか？どなたか教えてプリーズ。

>>817

免疫効力アップ法の一つとして今話題の笑いに加え
素直に泣くこともＮＫ細胞増加に繋がるのだそうです。

当初激欝だった私には到底無理なことでした。
今も笑いは難しい・・（医師からは吉本でも見たら？と言われたけれど）
でも素直に泣く事は多い。最近ヒューマニズム的なドラマも多く
また医療的な番組も多くなってきたように感じる。

泣く事でストレスが流れる・・・聞き方によれば変かもしれないけれど
私はそれでなんとなく自分がすっとなることに気づいた。
それとまず一つでもいいから、ちっぽけなことでもいいから
「楽しみ」を見つけること。

星の王子さま、一度読んで見られたら如何でしょう。
何故今再度この本の重要性が再燃化されたのでしょう。

大切なものはいつだって目には見えない・・・
この言葉に打たれたからです。

私ももうすぐ抑鬱になって１年です。
でも最近やっと分かりかけてきたような気がします。
焦らず、ゆっくりとに理解するのには時間が掛かります。
壊れそうになることもあります。
今も労務不能ですが、焦らず、ゆっくりと・・ですよ。
お大事にね。

>>818

なるほど・・、深いですね。泣きたいときに泣き、笑いたいときに笑う。
感情を抑制せずに、表に出す・・。ということでしょうね。

わかりました。ありがとうございます。ちっぽけな「楽しみ」も見つけてみます。
焦らず、ゆっくりと。日々、感謝をしながら・・・。

４時に起きて８時過ぎ起床かぁ・・

>>819

レス有難うございます。
そうなんです、私も「日々周囲に感謝することを忘れないように」と
言われました。
抑うつの酷い時はもう無感情でした。
それが抑圧、抑制の要因だと分かっていてもスパイラル状態の日々・・・
でも生きるって意味は今を、瞬間を精一杯生きること、って分かるまで
１年掛かりました。

一体何のためにこんな病気になったのだろう・・・なんて思って
自暴自棄になったり・・・
でも必ず得られるものがあるはず。
でないと何のために人より比べ辛い目に遭わないといけないのか
意味合いがなくなるから・・・
私はそう信じています。

お互い早く回復できるようになりたいですね。

毎日毎日2時半覚醒。
昼も眠くはないけどアクビばっかり。ヒザカックンになってる。

眠りたいのに眠れない
なんでだー

ロヒ効かなくなったよ。。。orz

>>823

しばらく他の弱めの眠剤（ロラメット、レンドルミン）を使ってたら、
また効くようになったよ。

眠剤（マイ、アモバン）は効くのだが早期覚醒しまくり
レンドルミンは中途半端
ロヒ飲みたいが次の日になっても眠いんだろな

>>825
全く同じです。
長短時間型だと2時3時に覚醒し、レンドルミンは午前中いっぱいボヤー状態
なのでロヒをくれとはいえないでいます。
眠れないくせに残るってサイアクですね。
だからデパスも早い時間に飲んでます。
神経をはりめぐらさないといけない仕事なので困ります。

2:40に目が醒めたのでコンビニまで歩いた。
田舎だからだれもいない
夜の世界の王様だ〜Byのび太くん

真夜中のコンビには、俺も定番になっている。

定番はドラえもんです。

age

早期覚醒＆中途覚醒で悩んでいます。
ルボックス、ワイパックス、ドグマチールと頓服でソラナックスを飲んでます。
眠剤はマイスリー→アモバン→レンドルミン→エバミールと変更しています。
今までで一番合ったのがアモバンで３〜４時間くらいぐっすり寝られました。
マイスリーだと２時間くらい、レンドルミンやエバミールは寝付きが悪い上にとにかく中途覚醒してしまいます。
今日医者に行くので何かアイデアあったら教えてください。

こんにちわ〜
先週から風邪ひいてしまったー。病院行って薬貰って
大分よくなったけど今度は鼻にきたぞぉー。
夕方もう一度病院行ってこよぉ。早く治したいし。
風邪引いてるのに、ジム行っておもいきりプールで遊んできたw
体力向上させて風邪をぶっぱなすぞ！w

リスミーにかえられますた

いろいろ試したが、何飲んでも中途、早朝覚醒は変わらないので
寝付きをよくする短〜中時間型の眠剤と
、途中で目が覚めてもう少し寝たいときに飲む安定剤をもらってる。
あと１〜２時間寝たい時は効きが早くて弱い目のリーゼ、
３時間くらい寝たい時はレキソタン。レキは半分にしたり１錠にしたり。
自分で加減しながら飲んでます。
安定剤の方が自分には次の日残らなくていい。

早朝覚醒のせいか午前中眠くて仕方ない…つか午前中ほぼいつも寝ちゃう。
眠剤貰った方がいいのかな…

貰いなはれ、貰いなはれ。
その後に待っている依存症と、辞めるときの禁断症状←これ、ヤバイあるよ
この２点を覚悟できるなら、その地獄の扉、開いていいんじゃない？

最初はマイルドなのを貰った方がいいよ
レン�jとか

デジレル100�_追加で12時間だよ

仕事してたら5時間眠ればＯＫなのに徹夜したってＯＫなのに、、、、、、、、
暇も考え物です。
慢性病ありですから、出かけるのもおっくうです、、、、、、、、

ぴっちり７時間半寝たい。。。

おっはぁぁぁ。
23時半にロヒ3�_投下。
只今起床。ありえねぇぇ

早朝覚醒もそうだし、眠れない＞＞＞

おはようございます。
サイレ４ｍｇ＋リスパ２ｍｇでさっき起床です。
今日は朝ゆっくり寝てようと思ったのに・・・orz

おっはようございます。ロヒは眠れねぇ〜。ねつくのに二時間くらいかかったうえ、いま目覚めた。二時間くらいしか、寝てないやん。

やっぱりエバは俺には合わないみたい
眠り浅い上に悪夢見る
昨日は火事で焼け死ぬ夢だった

浅い夢はよくないよね。目覚めた後もけっこう引きずる。

レボトミン１０ｍｇにしてみようかな。

早朝覚醒だけならいいけど
目覚めたあと劇鬱なのがたまらない
とりあえずやり過ごすいい方法ってありますか？

毎晩２時間ごとに目が覚める・・・

起きた…三時間か…

ふと目が覚めて、冴えてきてしまう。
しかも寝る前に、小人が食べた夜食で胃がイタイ。
ええん！アモ投入したが、効いてくれないようー。　　　

夜中に目が覚めて機嫌が悪い。出口氏ね出口氏ね出口氏ね。でも俺ってあの馬鹿と親戚かもしれないんだよね。馬鹿の血筋なのか。あいつのIQって80だった。もう少しで池沼

4時半に起きた。
最近こんなのばっか。
石にいっても長期型出してくれないでハルとかマイばっか。
つらい・・・・・

今日は４時間か…私も薬変えてもらおうかな…

長期型にしてもらうとしたら何がいいだろう・・・

久しぶりに早朝覚醒した。
何していいかわからない。眠れた時間は3時間。
かと思うとその次の日昼まで寝ちゃったりする。

毎日4時ごろ目が覚めて
ものすごい恐怖感と絶望感で眠れない。
もう私はどうやっても駄目だって。
酒をがぶのみして二度寝して明るくなって目が覚めれば
そんなことないんだけど。
みんな早朝覚醒するだけで、こういう症状はないの？

>>857
ありますよ。起きてしまってもう眠れなくて仕方なくPCに向かいつつ
絶望感や死にたくなる気持ちになります。

「長期型にしていくという手もあるが、あまり強くすると耐性で量が増えてくだけだから・・」と
超短期・短期型をもらって、早期覚醒したら飲む・・という方法にしてもらった。

目が覚めた時は、時間によってハルを１錠にしたり半分にしたり、
リーゼ１〜２錠でまた２時間くらい寝てる。
リーゼは眠剤でなく短・弱の安定剤だけど、
効き始めがデパスとかより早いんで（10〜15分くらい）重宝してる。

>>857
>毎日4時ごろ目が覚めて
>ものすごい恐怖感と絶望感で眠れない。

その上、体が震え、
「助けて下さい」
「消えてなくなりたい」
という呟きを繰り返す。

ならある。

3時に目覚ましで起きて、睡眠剤注入で乗り切る。

>>857
>酒をがぶのみして

早朝覚醒→酒を繰り返しで、アル依と診断されますた。

今は、完全断酒中。でも薬依ｗ

「もう起きる時間かな？」と時計を見るのを１時間おきに繰り返す。
毎日、毎日、エンドレス。。

目覚まし時計で起きたためしがない

>>860
おんなじ〜
目覚ましなしで勝手に目が覚めるといつもそんな感じ。
処方がデパスとロヒなので、デパス舌下でもう一回寝ることにしてる。

今日は４時、５時と目が覚め、諦めて６時にテレビつけた。
そんな時は「おはスタ」を良く見てる。子供じゃないけど。
リロ＆スティッチとか、やってるよ

早朝覚醒って何が原因なんですかね?
最近4時に目が覚めて、ｺﾞﾛｺﾞﾛしてたら仕事に行く時間
ってことが毎日あります
毎日「明日は目が覚めませんように」って
祈って眠るのに
朝目が覚めて嫌になる

昨日は１２時にアモバン７.５と銀ハルと胴ロヒで就寝。この時間まで何回、目覚めたか。熟睡感がない。でもまぁ、最後はおもしろい夢で目が覚めたからいいか。

色々試しましたがリスミーで早期覚醒なくなりますた

>866

ストレスとか・・・
人によりさまざまですが

>>869
やっぱりか
職場が変わって急にこんなになったんだが
自分がおかしくなっていってることに改めて気付いたよ
ありがとうございました

「おかしい」って書き方は駄目ですね
すいません

>>866
おそらく、心身のどこかが緊張状態なんだと思います。
その原因はストレスとか環境の変化とか、人によりいろいろだとは思いますが。
不眠を申し出ると安定剤を出されることが多いのは、
心身の緊張をほぐして熟睡しやすくするため・・だそうです。

加齢で早期覚醒になってくるのは、また別の原因で
眠るのにもエネルギーが必要なのにエネルギーが弱くなってくるから・・・と聞いたことがありますが。

>>872
丁寧に答えていただき
ありがとうございました

チラシの裏ですまん。うちの職場にはいやな奴ばかり。
三俣＞自慢話ばかり、いつも、書類を書くのが遅くて、のろのろ仕事やってる割りには
　　　　上司に怒られない。上司が不在の時には、おもいっきり、さぼる。
石田＞これは基地概。自分の失敗を人に押しつけてくる。今日も、おれが悪いわけでは
　　　　ないのに、八つ当たりしてきた。自分の失敗を人のせいにするな！！

みんな、氏ね氏ね氏ね氏ね・・・・

>>857
すごくわかるよ
漏れも最近は毎日４時ぐらいに目覚める
目が覚めて窓を見るとまだ夜が明けてない
仕事に行くまでの数時間が一日で最も辛く苦しい時間

5時に目が覚めた…(´・ω・`)
グッドミン→ベンザリンになったけど効かないよ。
アナフラニールの副作用に早朝覚醒があるみたいだから、そのせいなのかなと最近思ってきた。

>>866
自分も経験したけど、抑うつ神経症が原因だった。
続くようだったら、心療内科へ行ってみることをお勧めします。

ヤバそうな日は、3時に目覚ましセット。
そして、眠剤注入し、朝までぐっすり。

また４時に目が覚めた
これからまた憂鬱な時間だ

俺はずっと不眠だと思ってたけど、この板みてたら早朝覚醒かも…

気持ち悪くなるまで飲んで寝た 3ヵ月ぶりにﾐﾝｻﾞｲなしで寝れた
しかし1時に寝たのにもう2度も中途覚醒…
ﾐﾝｻﾞｲ断ちたいから飲みたくないし
どうしよう？助けて

早朝覚醒に効く薬ってのはないのかな
効能が長時間効くという薬で対応するしかないのだろうか

前の方でも出てたように
長時間タイプのものにするか、
目が覚めた時点で、超短・短時間型の眠剤か、安定剤にするか・・

こればかりは人により合う、合わないがあるから
いろいろ試して見るほかないかと

夜、マイスリー飲んで今日も４時に目が覚めた
ので直後にコンスタン飲んだから今までまどろむことができたよ

４時に目が覚めてどうやっても寝られなかったので
ヤケクソでネット。
今日夕方に人と会う約束あるのに……大丈夫かな。

0時前に、急激に眠気がきて、寝たと思ったら、今はこんな時間に目が覚めた。
イヤな事思い出したから枕元においてあったペットボトルの飲み物でレキソタン投薬。
効いてくれるかな…

おはよう

おはよう
毎日７時間睡眠
２０時就寝、３時起床
毎食後に睡魔に襲われて２時間くらい昼寝を繰り返す
薬は毎食後アナフラ２５、ノーマルン２５、セパゾン１
就寝前にドラール３０、ベノジール３０
夏は、意地でも散歩で昼寝を回避していたけど
北海道の冬は、散歩するのには・・・つらすぎる
することがなくて、したいことがなくて食べ過ぎていく体に自己嫌悪

１１時半に寝て４時起床
なんでこうも正確な時間に目覚めるのだろう

早朝に目が覚めるとそれまでの記憶をごまかしていた部分がリセットされて
心配事が直接襲いかかってくるから嫌だ・・・
このときの絶望感と恐怖感が一日で最悪のものだ

>>890
すごくわかる！！
本当にそんな感じです！！

うん、昼間は他のこととか薬で紛らわしているのに
早朝覚醒はそれらのヨロイがすべて取り外された無防備な状態なような気がする
だから余計に鬱なんだろうね

三時すぎに布団に入り、なかなか寝付けなかったのにもう目が覚めたよ。
二度寝できそうにないから今から朝飯行ってきます

内臓疾患でアルコール絶つ代わりに、サイレース貰いました。
アルコールとの併用は固く禁じられましたが、ノンアルコールビール
との併用もタブーでしょうか？

苦しいよぅ。
朝から夕方になるまでずっと不安感に襲われているから、苦しくて苦しくて死にたくて仕方がない。
ああ、ずっと夜だったらいいのに。

>>895
薬飲んでる？
薬飲めば少しは緩和されるよ
医者に行ってきなよ

医者には逝ってない。
怖くて、何を話せばいいのか解らない。
家族が心配していろいろ励ましてくれて不安もなくなるんだけれども、それも次の朝には抹消されてまた不安感が。

>>897
漏れも似たような感じだよ
不安が次々と募ってきて何も手につかない毎日
医者は怖くないと思うよ

10時すぎに寝たのに12時ごろに目が覚め、それっきり眠れない

私は12時に寝て2時半に起きちゃったよ・・・。
早朝覚醒復活・・・OTZ

今日病院いこうと思うんだが
予約の電話ができん・・・・・・

大丈夫だよ
大抵の病院の電話受付は優しいから

>>902
年内どこも予約でいっぱいでした；；
ほんと死んでしまいたい・・・・・・・・

>>903
平日とかでもいっぱいなのかな
死なないでくれ

早朝覚醒は本当に嫌だね・・・
でも６時になるとちょっと一安心できる

4時だと腹がたつけど、6時だと
三文の徳なのかな？と思える。

いえてる
今日も４時１０分起き・・・

ここ一ヶ月早朝覚醒が続いてます。とにかく夜が怖いです。
拒食も治らないし最近ODもするし
体調は悪化してるのにやらなきゃいけない事が沢山ある…。

早朝覚醒したのでage

>>889
私は１２時に寝て４時３０分に起きてしまいます。
眠剤はロヒプノール２錠にコントミン１錠ですが
ここ２ヶ月ほど続いています。
一体どうしてこんなになってしまったんだろう・・・・・。

最近、早朝覚醒が続いたので、主治医の診察を受けました。

睡眠薬を追加してもらったのと、自己催眠で眠れる方法を教えて
もらいましたので、ご参考までに紹介します。

１　目の力を抜きます。目玉がゴロゴロするように感じると良いそうです。
２　頭の力を抜きます。頭皮がたるんでくるように感じるようにします。
３　顔の力を抜きます。頬がたるんで、垂れ下がるように感じるようにします。
４　首の力を抜きます。
５　肩の力を抜きます。
６　腕の力を抜きます。
７　足の力を抜きます。

これだけ、体の力を抜いていくと、眠くなるそうです。
指導を受けていて、実際眠くなりかけました。
実践されてはいかがでしょうか。

身体が布団に沈みこんでいくのをイメージすると良いよね。

私は寝付きは恐ろしく良いんだけど中途・早朝覚醒に悩。
この時季特に、夜明け前の一番寒い時間帯に目覚めるのは勘弁してほしい('A`)
こないだ初ﾛﾋ試したら起きようとしても身体が起きない金縛り状態に(ﾟДﾟ)
平日には飲めませんがな。

12時頃やっと眠れたと思ったらもう起きてしまいましたorz
>>911ﾀｿの自己睡眠、試してみようかと思いますヽ(*´ー｀)ﾉ ｱﾘｶﾞ�dw

>>912ﾀｿ
私も強い睡眠薬飲むと必ず金縛り状態になるよ…(´Д｀;)
あれ辛いよねぇ。眠れたはずなのに余計疲れる…

今起きた・・・・・もうだめだ

naniyo!

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