パニック障害で人生真っ暗

もう駄目だ

どしたの？

そのとうり。
死んだ方がいいかもね。

自分もＰＤだが、何か話したいのか？
聞くぞ。

最近うつのことを取り上げる番組はあっても、
パニック障害についての番組ってあまりない。
２０００年の頃、新聞などで話題の的みたいになっていたと思う。

だからどうしたの？
TVで何かやれば同情してもらえるとでもお考えですか？

>>6
落ち着け。ここで煽っても仕方ないだろ。
ＰＤはなかなか理解されづらいものなんだし。

検索しても
パニックの本当の辛さはわかりにくい。

友人がパニックって診断されたそうなので
少しでも理解したいのですが。

遠方でいつもメールか電話だと
とても元気な感じなんですが。

>>8
自分ははじめて精神科にかかったときに、
自分の病気について知ることをはじめなさいと言われた。
で、ある本を薦められた。あぁ・・忘れたよ。ｽﾏｿ。
ちょっと思い出すね。

ＰＤの50％は鬱を併発するとも言っていた。
自分もそうなんだけど・・

私もPDで鬱持ち。
>>9ﾀﾝの言う通り、PDは鬱を併発しやすいって聞いたよ。
私も実際併発してるし、今はどっちが重症なのかよくわからないｶﾝｼﾞ。

>>8ﾀﾝの言う通り、PDの辛さってﾎﾝﾄに他人にはわかりにくいと思う。
私も友達から聞かれなければ言わないけど、言ったとしても元気にしか見えないと思うよ。
>>8ﾀﾝのお友達がどれ位のPDなのかがわからないからなんとも言えないけど…
酷くなれば家から出られなくなるし、電車も乗れなくなるし、前に発作が起こった場所や状況は避けようとしたり、
また発作が起こるんじゃないか、私は死んでしまうんじゃないか!?って不安も尽きない。
ｺﾞﾒﾝﾈ、私も軽症な方なのでうまく説明出来ないけど
ググれば色んな事がわかるはずだよ。

ところで
>>1ﾀﾝどうしたの？なんでもうﾀﾞﾒなの？書いてみたら？

＞10
８です。

友人が言うには
やはり電車に一人では乗れない・車も不安で着替えとかも持っていく
というようなことを言っていました。
通院も１年になるらしい。

すごく明るく活発な感じの友人なので
はじめは信じられなかったのですが
電話で話すといつも明るい感じで話しているので
どのような状況なのかはわかりにくいです。

メンタルな病気は
身内が鬱だった経験もあるので
とても辛いというのは理解できます。
でもきっと当事者でないとわかりえないことも多いのでしょうね。

友人は結構人の前に立たなければならない機会が多く（仕事などで）
そのときは大丈夫らしいですが
その前までが、気持ち的に大変らしくて
仕事を減らしていっているようです。

>>10
あんたいい人だ　
うちは嫁に全く理解されず気持ち悪い人扱い。
そんで一方的に離婚だよ…

あんたみたいな人が増えてくれるといいのになぁ

>>11 >>8 でした…

>>13ﾀﾝ
でしょぉ〜？びっくりした…少なくとも私はいい人ではないもの…ｏｒｚ
でもﾎﾝﾄ、>>11>>8ﾀﾝみたいに理解しようとしてくれる人って、それだけで嬉しいよね。
そんな人に>>12ﾀﾝが巡り会えます様に（^-人-^）

>>12ﾀﾝ
理解してくれようとしているあなたの存在自体が嬉しいですね。
近くにいて、ﾊﾟﾆｯｸ発作出てる所とかを直接見たら、発作の辛さもわかると思いますが、
なかなかそうもいかないですよね（＾＾；（私も一番理解して欲しい人の前では発作出た事ない(汗)）
予期不安なんかも、他の人から見たら「どうしてそこまで…」と思われてしまうのかもしれません。。。
＞メンタルな病気は
＞身内が鬱だった経験もあるので
＞とても辛いというのは理解できます。
理解してくれるだけでもだいぶ違うと思いますよ。
何より理解してくれようとしている>>12ﾀﾝの優しさがお友達に伝わるといいですね。
仕事は減らしても問題ないようなら、お医者さんと相談しながらするといいと思います。
って、きっとお友達はそうしてるんじゃないのかな？
お友達も症状が軽減してくれるといいですね。

ﾏﾁｶﾞﾀ(￣Д￣;;

下の方の長文は>>12ﾀﾝ宛ではなくて
>>11ﾀﾝ宛でした…ｏｒｚ

>>14
すんませんでした…

ってかあなたも十分いい人だと思います
レス見てて優しさが伝わってきました。
きっと辛い思いもしてきたんでしょう…

あ、余計なお世話でしたね。すいません。

＞10,12

鬱になったのは姉（既に嫁いでいた）だったのですが
初めのうちはなかなか理解できず
頑張り屋の姉にさらに「頑張って」という言葉をかけて
より苦しめてしまっていた。。という苦い経験があります。
実際、姉を見ていると
自分の病気にプラスして、一般の内科的・外科的病気に比べて
理解されない辛さがさらに追加されてしまって
本当に今から考えると追い込んで・追い込んで・・・状態でした。
幸い姉は、かなりの重度な状態の鬱でしたが
合う医者とめぐり合ってからは、トントンとよくなり
半年ぐらいで薬がなくなり、１年ぐらいで完治しました。

今では全く元気です。

その経験から、メンタルな病気は
「理解」することが大切だな・・と痛感しています。

姉も「通り抜けることのできない闇」だと言っていましたが
通り抜けてくれました。
病気は違うかもしれないけれど
私の友人も、ここにいらっしゃる皆様も
きっと楽になる日がくることを信じています。

>>16ﾀﾝ
別にいんですよぅ＾＾
私からしたら、あなたも充分優しい人だと思いますよ＾＾
辛い思い…たくさんしてきたから鬱になったのかも知れませんけど
でも同じ病気の人の事は少しはわかるから…

>>17ﾀﾝ
お姉さんの時は大変だったんですね…
でも合う石に巡り会えて良かったですよね＾＾
合う石、合わない石ってやっぱいるので、
合ったらそんなに�d�dと良くなるのかと思うと、
私も早く巡り会いたいですわ（＾＾；

＞私の友人も、ここにいらっしゃる皆様も
＞きっと楽になる日がくることを信じています。
優しい言葉をありがとう<(_ _*)>
>>17ﾀﾝのお友達にあなたの優しさが伝わります様に（^-人-^）

パキシルがあるじゃないか

http://www.rak3.jp/home/user/hidi/
鬱ＰＤの日記、診察カウンセリングなど

>>16ﾀﾝ
いっぺんに書けょってカンジなんですが(;´ω｀)

>>16ﾀﾝもお辛いですよね…一方的に離婚って…
理解してくれようとする人は必ずいると思います。
そんな人に>>16ﾀﾝが巡り会えます様に（^-人-^）

>>21
ありがとうございます（涙

元々うちの嫁はPDを極端にﾊﾞｶにしてて
いざｵﾚがPDと診断されたらｼﾗｰ‥ってかんじで…
最後は「いつ治るかわかんない病人とはやっていけないｻﾖﾅﾗ」
って出て行きました…

なんだか愚痴ってしまってごめんなさい…　でも
＞理解してくれようとする人は必ずいると思います。
＞そんな人に>>16ﾀﾝが巡り会えます様に（^-人-^）
これ見たら元気でましたよ！世の中まだ捨てたもんじゃないなと

いつ治るかわかんない病人か。
当たってるね。

昨日トフラニール処方されたけど飲んだ後気が変になった
夜も目が覚めてパニックの小発作みたいになった。何か怖かった。
さっきも食後飲んだ。お腹が変だ。唯一あった食欲も無くなった。
まだ２回しか飲んでないけど薬があってないのだろうか
薬飲むのが怖い。お腹が気持ち悪い。せっかくわらにもすがる思いで
病院へ行ったのに。何で毎日泣いてるんだろう。毎日が戦い
我慢・耐える連続。早く楽になりたい。恐怖心に支配されてる。
誰か助けて。怖い怖い。楽にさせて。人生本当に真っ暗だ。
病院で待ってる間も自分の腕をつかんで耐えていたが帰ったら
つめのあとだらけで蚯蚓腫れみたいに腫れていた。
でもこの痛みの方が数百倍もましだ。

>>24
主治医はよく話を聞いてくれますか？
今の苦しみを少しでも伝えていますか。

あ

>>25
昨日初めて行ったんです。部屋に入って最初に言った言葉が
「先生・・・しんどい」でした。もう待ってる間が辛くて
ボロボロ泣いてしまいました。何かあったら電話をくれ、と言われたけど
今の時間も日曜日もやってないし。苦しい、怖い、お腹がはります
ふりかけご飯しか食べてないのに。先生はいいかたと思います。

>>27
昨日が初診だったんですね。
主治医に対しては信頼感を持てそうな感じなのですね。
私もＰＤです。もうほとんど発作は薬で抑えてるせいか
ありません。かかったのは、10年以上前からです。
あなたの恐怖の思い、とてもよく理解できます。
でもずっと続かないからね。
自分に「大丈夫、大丈夫」といたわってあげてください。
そして土日が休みで主治医がいないのなら、
月曜日に電話したほうがいいと思います。
話す事ができなければ、メモ書きして
先生に渡してもいいと思います。
上手に書く必要はありませんよ。

パニック障害は前の見えにくい帽子かぶって
外でかけとけ。
俺もパニックだけどそうした方が楽だから。
一応買い物できるようになった。

>>28
ありがとうございます。涙が止まらないです。
気持ちをわかっていただけただけで凄く嬉しいです。
月曜日電話してみようと思います。はやくよくなりたい

人に苦しみを理解して貰おうとするな。そうすれば人に理解して貰える様になるよ。
それと苦しみを人に伝える前に、自分でその苦しみを受け入れろ。
苦しい！怖い！助けて！、と怯えるのでは無くあるがままを受け入れて通り過ぎるのを待て。
その技術が身についたら、次は発作が起きてもいなせる位になれ。
取りあえずここまで出来るように自信の意識改革をしろ。
勿論病院に行くのは前提の話だ。
それとここの連中は優しさという言葉を勘違いしているな。
馴れ合うのが優しさではない、優しい言葉をかけるのが優しさではない、
相手の立場になって共に直す工夫を考えていくのがこの場合は真の優しさだ。

>>31言いたい事はわかるけど、
おまえの文章読んだだけで疲れるよ。
マイナスオーラが出てます(･∀･)

>>32
マイナスオーラとか言ってる時点でお前はここに来る資格がない。
この病気自体マイナス思考の人間がなり易いのだから、
その考えを改善していくのは治癒させる為の絶対条件。

>>31
あなたが言いたいことはよく理解できます。
でもさ、初めて受診して右も左もわからないひとに
いきなりそこまでいってもわからないのでは？
自分自身の意識改革がなければ、
ＰＤを克服できないことはよくわかるのですが。

>>34
反論が次々来ますね。
その通りですよ。だから俺は病院に行く事が前提だと言ってるのです。
しかし病院に行っても直せるかと言えばそうじゃない。
そこで次のステップを簡潔に書いたのですよ。
何も分からずに通院だけしてるだけでは、現状打破は出来ませんからね。
いずれ来るであろうその時期に、こういう事を書いてたな、程度に読んでくれてればいいだけですよ。

>>35
なるほど。そういう意図がおありでしたか。
暴言失礼いたしました。

>>35さんは、言葉がちょっと固いだけで、本当は優しい人なんですね。きっと。
文字だけのこういう掲示板では、文字だけだし、それだけに人それぞれの受け取り方があるから…
私はココにきて人にアドバイスする人ってみんな優しいんだと思います。（荒らしは別）

>>24さん、大変な思いをしましたね。
>>28さんも書いてましたが、「大丈夫、大丈夫」の言い聞かせ、私もよくやりますよ(私はPD、鬱持ち）
月曜日までなんとかしのいで、信頼できる先生にお話(メモ書き)してみてね。

こういうｶｷｺが「馴れ合い」だって言われるのかな…？(;´ω｀)

>>22ﾀﾝ
どういたまして<(_ _*)>
PDを馬鹿にするって…症状とか原因とかわかってての事なんですか？
なんで馬鹿にするんでしょ…何で馬鹿にされなきゃいけないんでしょうね？
私もPD持ちの1人として小1時間…（ｒｙ
>>23ﾀﾝも「いつ治るかわかんない病人」当たってるって書いてるけど、確かにそうかもしれないけど…
理解もしようとしないでその言葉を、奥さんに言われるのは…辛いですね。
逆に、良かったんだと考えたらどうでしょう？理解してくれる人に巡り会うチャンスだと。
私もPD、鬱持ち（↑にも書いたけど）ですけど、彼氏は理解してくれようとしていますよ。

まずは少しでも症状が軽減する様に、お医者さんに通いましょ＾＾

24です。31さんのおっしゃりたいこと、とてもよくわかりました。
嬉しかったです。よく考えたら数々の発作をのたうちながらも
通り抜けることができたんだからできないはずはない。
周りの人がどんなに励ましてくれても苦しみをかわってもらうなんて
できないし最後は自分自身。悪い方に考えて余計悪い方へ転ぶんだったら
その逆もありえるはずだし。ありがとう
>>37さんもありがとう。今までは「早く去れ！早く去れ！どうしよう！！」
だったんだけど「大丈夫！大丈夫！」と言い聞かせたいと思います

治りませんから慣れてください
以上

僕も今年の2月にＰＤ発病した。急に動悸が激しくなり、頭が真っ白になった。
それに不整脈も頻発した。死にたいする恐怖心が襲ってきて、精神科に駆け込んだ
最初はパキシル服用したらＰＤは治まったが、今度は耳鳴りが凄くなった。
そして気分転換にタイに行った。ある程度はＰＤはコントロールはできるように
なった。しかし悪い方向に考えるとまたＰＤの発作が起こってきた。
それに疲れやすくなったしと思ったら鬱状態に入った。しかしタイ人の笑顔を
見ていると少しずつ軽減されていった。帰国したらまた精神科に行ったら
先生が「ＰＤで死ぬことはありません。誰でもなりますから」と言われてから
劇的に回復した。それとランドセン処方されてからは、ほとんど起こらなく
なっていった。それとモーツァルトピアノ協奏曲やセレナード等を聴くと
心が落ち着いていった。今でも精神科に通っているが昔のＰＤは一体なぜ
起こったのだろうと首を傾げるくらい今は治っている状態です。

>>39
自然にゆるりと頑張ってください。
発作という急流の流れに流されまいと、心も体も突っ張るから余計にしんどくなるのです。
ここは一つ歌でも痛いながら平泳ぎをして、発作が緩やかになった辺りで立ち上がる、
ぐらいの余裕の精神を目指して下さい。
このような心境に到達すれば、不思議と発作も起きなくなってきます。
因みに発作が起きた時に発作をいなす為のコツは、意識を一つに集中させる事（大丈夫！大丈夫！でもいいです）と
全身の力を抜く事。
だけど一番の薬は、貴方が仰っている発想の転換です。

>>41
あのねー。
あんまり言わない方がいいかもしれないけど、
耳鳴り、パキシルの副作用かもしれないでぃすよ。
漏れ、PDじゃないですけど、（ほぼ健康体）
パキ飲んだら耳鳴りが・・。

神経過敏状態　脳をできるだけ休めて休養状態をつくる。栄養と睡眠。
　　　
恐怖心　薬で抑えながら、できるだけ動揺しないように心がける

戸惑い　何が起こっても振り返らず、内省しない。

この三つがパニックのループにはまらせます。

治すというより、パニック発作を飼いならす（克服）をめざしたほうがいいです。

パニック歴　１６年。　

パニック障害はなおらない

ああ、まっくらだとも。
治ったとおもっても再発する。
むり

なおったと思ったのは治ってないのだ。
パニックは人生の負け組。
漏れも当然ながら負け組み。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

境界とパニックです
治らないのは自分でもよーーーくわかってる。
早くダンナ見捨ててくれよ！
あんたには、わかんねーだろー

パニックしねパニックしね。
パニック障害という病気が世界からなくなれ。
おまえキモイんだよ

甘えてるやつらは北朝鮮にでも拉致されろ。
それでも甘えられたら認めてやる。

どうすれば拉致してもらえますか

48のダンナは物好きですね。
もう、価値観が狂ってるのかな。

パニック障害は病気じゃないお前等はただ逃げてるだけ。
医学的にも証明されているんだ。

甘えてない。
パニック障害が全て悪い。

すべて自分以外の何かのせいにするのは
１番回復の見込みの薄いパターンですよ

>>52
ダンナ＝実父ですが　　なにか

>>55
だーからー回復なんてしないっつううの。
パニックはちょっと前出た通り飼いならすの。
それしかないの。
なおらんの。

父親をダンナって呼ぶ人が居るのか。
珍しいね。

父親をダンナって呼ぶのはどの地域だよ？
それとも真性キチガイか？
ハハハ

母親に対しての言葉じゃないの？
よく事情もわからないのにそこまで叩かなくてもいいと思う。

煽りにﾏｼﾞﾚｽかこいい

だったら事情をわかるように書けや
キチガイには小学生程度の文章もかけないだろうけどな

たまーに、たまーに私はおかしくなる。
発狂したくなって、狂ったように泣き叫ぶ。

今、まさにそんな状態なんです。
どうしたらいいんでしょう。
病院とか行ったことなくて。
今こうして２ちゃんに書き込んでる間はちょっとは冷静になれてる気はします。
急にこんなこと書き込んでしまってすみません。

>>63
青春の懊悩って奴です。別に異常でも何でもありません。
でもあんまりナルな気分に浸ってると
大人になってから思い出して恥ずかしいかもしれません。
詩を書いてみるのはどうでしょうか。

>>64
レスありがとです。うれしいです。
ええと、日記とかそういうのにもやもやした気持ち書いてるんですが、
どうしてもそれでもおさまらなくて。
こうやってここに書いてないと、泣き叫んで苦しいんです。
自分で髪の毛むしっちゃったりしてます・・・。
ちょっと、対人関係で嫌なことがあったから余計かもしれません。
ほんとにごめんなさい。

>>63
それはパニック障害の症状ではないのでは。
とりあえずお医者さんに相談してみましょう。

>>66
あ、そうですか。わかりました。
違うのにここに書いちゃってすみませんでした。
んでは、落ち着いたら病院行ってみることにします。

>>65
髪の毛むしるとか、くせになるとしゃれにならないから
やめられるうちにやめた方がいいよ。
物壊すとかに切り替えできない？

>>68
今はもう落ち着いてきたので大丈夫なんですが。
ものを壊すのに抵抗があって。
ものを壊してもすっきりしないんです。
リスカとかはしないけど、腕に血がにじむくらい爪を立てたり。
それくらいです。
気をつけます。アドバイスありがとです。

壊してもいいものを用意するといいよ。
壊す腕力が無いならつけよう！

>69
ぶん投げられるぬいぐるみ用意するとかは？
私は泣きながらクッションをカベにぶち当てて発散します。

私が初めてＰＤの症状出たのは、１歳半の息子を自転車に乗せて出かけたとき。
自転車乗って、１０メートルくらいでいきなり心臓バクバク、汗ダラダラ。
息がうまくできないし段々、視界が狭くなって慌てて家に戻りました。
ちょっと収まったから今度は歩いてコンビニ行ったら、レジでまた心臓バクバク
全身がビリビリして恐怖で気ぃ失いそうになったな〜。
お会計の「間」がどーにもガマンできなかった。

それから２年たちました。パキも飲まないで済むようになったよ。
でも高速道路の運転がまだ怖い〜！途中で止まれないから。

>>69ﾀﾝ
泣きながらクッションっていいかも。
今度使わせていただきまつ。

ウツとどっちが真っ暗ですか？

>>73
PDと鬱を併発しているのでわかりません・・・・onz

>>73
sageましょうね。

PDの人は鬱病も併発しやすいので、併発しちゃったらもう真っ暗ですよね。

でも治る努力をしましょうよ。

>>75
ここってsage進行なの？
治る努力って簡単に言うけど、実際何？

ＰＤ歴２０年。　最初非情に無理して薬を断薬していた。
デパス０・５を１日３Ｔから１日１Ｔまで持って行くのに１年かかりました。
薬にたよらないで治すのが体にいいと思ってたので、今　考えると
とても尋常な苦しみじゃなかった。
アモキザンも初めの半年で院長自ら減らしてくれたが・・。
徐々にはよくなります。努力次第で・・。
速度は遅いけど・・・。　１０年間　デパス１Ｔで押さえたが
精神的なショックから、更に悪くなりもう１０年。
たぶんあの頃も仕事が見つからない合わないで欝だったんでしょう・・。
薬はぐんと増えた。　もう森田療法はきついし、出来ない。
通算ＰＤ歴２０年。　薬で抑えて必死こいて近場のパートは
去年まで行ってました。　でも、今は・・・欝がひどく・・・。

自転車でなら２０分範囲。　徒歩なら半径５００Ｍ範囲から
ぬけられません。　働いているのはリハビリも兼ねていた。
生活も　もちろんあるけど・・。
仕事が無いと合わないとすごく欝になる・・・・。
今年はすごい挫折ざんす・・・　　　又　又　下げ進行　めんご。

日陰のやつらだからsage進行なのか？

お前みたいな本物のキチガイが来ないようにだよ。

あー、もう限界。
我が人生に青春なし。

大丈夫、そのうちスカッと晴れ渡る日がくる。

ほとんどの人には、その日が来てないようですが、
生きている間に画期的な治療法でもできるのでしょうかね？

首から上の筋肉が全部緊張している。
今はまだいいさ、高校時代、浪人時代は薬すら飲まずに生活してたからな。
ペットボトルのお茶がないと外出すらできなかったし。
薬を飲むと少しだけ楽になる。
それだけだ。
行動が制限されてて人生がムダに感じる。

早く死んだらいいのにね

苦しめ、くたばれ、ざまあみろ

>>86

またおまえか、国光

>>85-86
放置したいところだが、
こんなメンヘル板で煽ってるなよ、ヴォケが。
ＰＤじゃねぇだろ、おまいら。

>>88

彼らは他にすることがないんですよｗ


名前：優しい名無しさん 投稿日：04/08/23 20:04 ID:3kTax2Y9
　　ヒューマルのですおまえらヒューマルのです

　　ヒョーーーーーォ

この板はスルーしない人が多いな。
２ｃｈ自体初心者も多いし。
あぼーん機能のある専用ﾌﾞﾗｳｻﾞを使おう。
２ｃｈにとっても負荷が軽減されて(･∀･)ｲｲ！のです。

私は、２０年です。　最初１０年は亀のようにのろい速度で少しづつ
よくなりましたが、環境やストレスによって悪化はしました。

２０年目にして、徒歩なら半径５００ｍ。
自転車なら２０分。　タクシーもダメ。　
人と一緒の行動もダメなので単独行動にしてます。

欝もひどいし、狭い範囲　今は無理しないで日を送っています。

89
やい、キチガイよ
それ、どこからコピペしたのか書いてみな。

>>92

釣られてるヤシ発見ｗ

ｶｯｺﾜﾙｗｗｗｗ

PD野郎が妄想癖なのを証明しただけさ。
おまえら、早く死ね。
苦しんで長生きでもいいぞ。

そんなことはないよ＞１
私はほぼ治った
２年かかったけどね・・・
自分の出来る範囲で少しづつやってみなよ
今はもうだいぶ平気だよ

>>27 私は１０年前から緊急カードを作ってもらっています。
しかし、セルジン筋肉注射の用意する間も待ってられるかどうか・・。
早く助けて、早く助けて、と思えば思うほど発作はひどく長引きますから
なるべく慌てないようにしています。
どうしょうもない時は診察室飛び出して、１人で耐えられる駐輪場か
なにかで、とにかく一旦治まるように、薬と一緒に水を飲むつもりです。

>>48は旦那本人なのか　女性なのかわかりません。

病気というのも怠けたいからのうそなんでしょうね。

そうです。癌もなまけ病です。ギックリ腰もなまけ病です。
鬱もなまけ病です。白血病もなまけ病です。
当たり前です。

多くの人がそうみたいですが、
私も単独行動なら平気です。
人（特に母親）と話すと吐き気
がしてきます。
電車に乗ってて急に吐き気がしてくる
とホントに焦る。寒気がしてきて
光がうるさく感じ、どうかなってしまいそうになります。
自律神経系からきてるのかパニックなのか
分からないですが。。
思い当たるきっかけは４年前、両親が離婚
したことです。それから不安感がずっとあって
吐き気も時々でるようになりました。
ほんとに生活できなくなってしまったらどうしようと
不安です。今度病院に行ってこようとおもっています。
治るのか、とても心配です。

ところで、皆さんの発症したきっかけはなんですか？
長々とすみませんm(__)m

>>100
こういうのもパニ障なの？
まぁどーせ治療としては似たようなもんだろうけど。

>>100
思い当たるきっかけはありません。
ある日突然・・・って感じっす。

まだ若くて、ストレスと疲労を軽視したこと。

病気になったことのない者に多いと思います。
薬ですぐ治る養生したら治ると思ってたら、２０年も飲んでいる・・。

土曜日に学生時代の友達と久し振りに飲むことになって、
あろうことか銀座に行くことになった。
行けるのか？？？

>>104
行きたいと思えばマターリ行けると思ふ。
頓服、忘れずに。

>>104
二日酔いにならない程度に飲めよ！

パニック障害で婚約者に捨てられ、鬱を併発。
パニック障害はほぼ完治したが、鬱がなかなか治らない。
色々な薬を試した結果、ルジオミール飲み始めたら、かなり回復。
だいぶ安定してきたので、医師の指示で減薬し始めたら、
一週間で元の鬱状態に。やっぱり薬って効いてるのね。
昨晩は久々にリスカしてしまいました。生きていることを実感したくての
行為でしたが、思いがけず深く切ってしまい、床にボタボタ落ちる血を見てやっと
我に返りました。
まだまだ薬漬けの日々が続きそうです。

諦めたらそりゃ社会復帰もできんわな
そういうハンドルは今苦しみながらも努力してる人たちの希望を奪うよ
ちゃんと治った人間もいるんだから今大変な奴は安心しる
そして頑張れ　諦めちゃだめだ

>>105さん、106さん
ありがとうございます。
がんがって頓服でマターリした後に出かけてきます。

>ちゃんと治った人間もいるんだから今大変な奴は安心しる
あんまりいないようだけどね。

質問。
パニック障害同士でｶﾌﾟｰﾙの方っていらっしゃいますか？
もしいらしたら　うまくいってますか？

>>111
元カップルでした
お互い病気についての理解があるから安心感という点ではよかったけど
デートはドタキャン合戦だし結局傷の舐めあいってかんじで進歩もなし。
相手の発作みてこっちも発作て状況も何度かあった。

病気への理解がプラス方向に働かないと逆にお互いを苦しめる
という思いから結局サヨナラしました。

特に悩んでいるわけでもない時にも発作が突然やってくる・・・
動悸と脈が早くなるのが恐怖でたまらない・・・
突然心停止しそうな気がする。震えも止まらないし、ろれつもまわらなくなるし。
どうしたら治るの？
心療内科行く金も続かない・・・
ほぼ毎日予期不安を抱いています・・・
不整脈もたまに起こるからツライし・・・
「大丈夫・大丈夫」と自己暗示してるけど、おかしい自分が悲しい・・・

付き合い始めて半年になる恋人がＰＤを抱えてます。
普段みんなといるときは、ボケて場を和ませたり、
さりげないフォローができるいい奴なんですが、
二人でいると途端にトコトン、ネガティブだし、
デートのドタキャンは当たり前…。
私のこと都合のいい女だと思ってるの？
と、いい加減腹がたち、付き合い始めて４ヶ月目のとき、別れ話を振ったら、
ＰＤであることを知らされました。
はじめはそれでも「頑張って治そうよ！」と背中を押してたんですけど、
それが一向に悪くなるばかり…。
セックスした後、彼の突然の発作がきて、初めて症状を見たとき、
正直私も泣きそうになりました。
止まらない震えと、ろれつが回らない言動、必死に恐怖を訴える目…。
どう宥めても、彼は「怖い怖い、死ぬかも…。そばにいて」と繰り返すだけ。
この人に私は何ができるのだろう…？でもここで一緒に泣いてしまったら、
ますます恐怖を煽るだけかも。と、ぐっと我慢してました。
次の日、通院してる病院に一緒に行って、担当医に
「恋人ならまず理解してあげて。無理をさせないで。これはわがままじゃないんだから。」
と言われ、私自身も少しずつＰＤに慣れていくことにしました。
当事者も大変だけど、周りもこの病気にどう付き合っていけばいいのか、悩むところです。
全部理解できる自信も正直ないし。
ひとりにさせてあげなきゃ、と思ったり、そばにいてあげなきゃ、と思ったり。
最近はお互い体温を感じる距離で、別行動するのが1番落ち着くのかな？とわかってきました。
本当はもっとベタベタしたいけど。。
あと２年付き合って、私自身もＰＤと一生付き合う覚悟ができたら、
結婚も考えてみようかなー…。案ずるより生むがやすしですしね。
愚痴ってすみません。

現在ＰＤの妻と暮らしている夫です。
正直、自分が人に気を使うタイプなら、すごいストレス溜まりますよ。
家の妻の場合、結局自分の都合のいいように物事を進めようとするし、相手がＰＤだと思えば思いっきりケンカもできないし。
我慢の連続で、神経すり減らし状態です。
病気のせいだから仕方ないとは思うけど、やりきれないことがいーっぱいありますよ。
いっそ別れた方が自分的には楽だろうなーと思います、実際問題。
そこでほんとに別れるか踏みとどまるかは、相手に対する愛情？優しさ？なのかなー。
まあ子供がいるっていうのが一番の理由ですね正直なところ。
ただ自分と別れたらこの人生きていけないだろうなーと思ってしまうので、結局力になってやるしかないと思ってますが・・・。
でも正直辛いぜこれって。あなたはこういう状況に耐えられますか？まあ付き合っている間にきっちり見極めてくださいね。
ほんと慎重にね。自分には無理だと思ったら、きっぱり別れるのも勇気だと思います。
なんかとりとめのない文章になってしまいごめんなさい。

>>115さん
医者って患者はみるけど、恋人や家族までは面倒みてくれませんから
同じＰＤのパートナーをもつ方にレスして頂けてすごく嬉しいです。
確かに理想の恋人付き合いとはかけ離れてます。
ほかにもオトコはいるのに、なんでこの人にこだわるのか？と何度か
思いました。
しかし、ものも考えようかな？と私は思うのです。
何がパートナーとしての理想なのか、いろいろ考えてみたら、
結局、彼がＰＤであることは関係ないな、だから一緒にいられるんだ、と思ってます。
それに結婚についてはまだ本格的に考えてませんが、結婚とはやっぱり厳しい現実でしかない
のだろうと思います。
というのも、相手がＰＤである、ないにしろ、
どんな相手でも、少なからずの障害はあるだろうから。
結婚するにあたっての問題は、一生、この人に変わらずの愛情を注げるか？
ということに尽きるのかな、と。
それに、もうちょっと長い目で見ていけば、変に神経使わずに、
発作がきても、パートナーはパートナーとしての対処できていくと私は思ってます。
ただ、まだまだ時間が必要ですね。
それに結婚まで行く前に、彼の方が私に冷めるかもしれないし(ﾆｶﾞ藁)

PDになる原因って
ストレスなんですか？私、生きてて一番
ストレスのない時期
になったんですけど…

私は、人の深層心理や精神的構造というものに興味を持ってしまってPDになりました。
それ関係の書物を読み漁り、友達や教師全員の行動が気になるようになってしまいました。
今思えば精神的に未熟な高校生時代にあんな難しくて欝になるような本を読むべきではなかったと思っています。
きっかけは何気ない友達の行動でした。
その友達ともう一人と私で帰っていたのですが、友達がもう一人の事ばかり話して自分を無視しているような気がして…。
もしや自分は邪魔なのではないかと感じたとき全身に鳥肌がたち急に眩暈がして胸が苦しくなりました。
あまりにも苦しくなって途中友達と別れてから精神科へそのまま直行しました。
そこでパニック障害だと診断されて…。
それから毎日散々でした。
突如襲い掛かる恐怖と不安。
押しつぶされるような苦しさと切なさ。
家族には黙っていたのですが、一人で留守番をしているとき急にパニックが起こり、急いで父の携帯に電話をしました。
家族は私の苦しそうな様子に慌てて帰ってきましたが、今思えば家族を待つ1時間の間が一番ひどいパニック状態だったと思います。
今は母の知り合いの精神科医の先生にかかりバイトできるまで回復しました。
PDになるきっかけは突然ですよね。
理由なんてあまりないような…。私の場合は、ですが。

そうなんですかぁ、
きっかけは色々
なんですね。

僕は４０歳になるサラリーマンです。鬱で４ヶ月会社休んでます。無知で恐縮ですがＰＤって何ですか？

>>120
ＰＤ＝パニック障害
症状とかについては検索して下さい

114さんへ
できるのなら別れたほうがいいです。
経験者からのアドバイスです。

パニック障害は霊的な物だよ

>>114
普通の彼氏と彼女の付き合いを期待するなら諦めた方がいいです。
ＰＤの人は　治していこう！という強い意思がまだ持てないうちは
発作が出た時の『怖い　死ぬかもしれない』という思いをしたくないために
出来るだけ無理をしたくないと思っていますし、そういった人のそばについて
見守る側も自分の希望をほとんど削ってでも　安心できる環境を
つくってあげなくてはなりません。
それが出来ない人はＰＤ患者と深く関わるべきじゃないと思います。

もっとも、私もＰＤもちの男性と四年付き合っていて
そりゃあらゆることを我慢して彼が安心できる状況を作ろうと努力していましたが
そういった私の努力にあぐらをかくような態度が多くなってきて
我慢できずにそのことを言ったら　「○○ちゃんとずっと一緒にいたいけど、
○○ちゃんの機嫌が悪くなると俺の病気がでるから　別れる」ということで
あっけなく終わってしまいましたが。

人間的に未熟な人が多いので
へたに関わるとあなたのせいとか言われてしまうので
注意した方がいいと思います。

パニック障害が御祓いによって即日治った人もいるっていう


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実話。

俺の友達のオヤジも分裂症で5年ほど入院生活してた
んだが、万策尽きたあげくに家族が日蓮宗の本山に連れて行って
お払いか祈祷かしらないけどやってもらったら
その日に直ってしまい、以後15年発症していないぞ。
そのオヤジとは話す機会も多いから当時のことを
聞いてみたんだが、まるで何も記憶していないそうだ。
ただ気がついたと思ったら寺に座ってたと言ってた。
たまたまこの人は取り憑いていたという事だろう。
俺も万策尽きたら行ってみるつもり。

>>127
こんな所にそのような内容を載せるという事は、
そろそろ行く時期じゃないのですか。

>>124
うん。よっぽど精神的に余裕のある人でないと無理ですよね。
私は自分自身がメンヘラなのでとても無理だと思って、
ハッキリ無理ですといった。お互い悪化しそうだし。124の内容、多分そのとおり。

何も出来ない誰もいなくなる
この先も孤独とPDの恐怖にいつまで耐えられるか
そんなこと考えてたらまた発作・・・オレももう駄目だ

そのパタンはボダじゃん；

ボダでＰＤなんて最強だね。
これほどｷﾂｲ状況はそう多くないだろな。

＞114さんへ
大人ですねー。それだけきちっと考えていらっしゃるのであれば、もうしばらく様子をみてからきちっと見極めればいいと思います。
自分の妻は、結婚後子供が生まれてからの発症なので、有無を言わさずって感じでしたが・・・。
＞124さんへ
うーん。ほんとそのとおりだと思います。
ただ自分の場合、上記にもあるとおり結婚後の発症なので、ほんと関わる関わらないの問題ではなく、否応なしにお付き合いするって感じ
だったので、今になっていろいろ苦悩しております。

このスレをご覧になってる方で、子供がいてもＰＤが原因で離婚された方っていると思うんですけど、現状というか体験談みたいなものを
教えてもらえませんでしょうかねー？
よろしくお願いします。

PDとは少し話それるけど、
ボダとか複雑なのが相手だと、
視力０，１でもハッキリわかるくらい思いっきり断っても
全然理解してもらえないからむずかしい。
私は自分のできないことはできないとわかってるから
あまり迷う余地もなく無理って言ったんだけど、たぶらかしてるとか散々。

ＰＤは何かが取りついたとかまったく関係がないらしいよ。
いろいろな著書で署名されています。　
でに自分の家計の先祖の宗派に関係があるとは聞きましたが。
どうでしょうか。　私のところは禅宗です。

2002年の正月、本当にパニックで死にかけた。
家族で日光に旅行に行っていたのだが、
まず、風呂の脱衣所で手足がまったく
動かなくなり、（本当に両手両足がなくなった
みたいに動かない）
ついで、ろれつが回らなくなり、
口が閉まらなくなって、よだれが
流れっぱなしになり、最後に、背筋が
硬直して反り返り、呼吸も停止した。

家族が懸命に体をさすってくれて、
どうにか眠り、翌朝、完全に治っていた。

後で病院の先生に聞いたら「完全な
パニック障害ですね」と言われた。

当時飲んでいた薬が、副作用の
強い抗精神薬だったせいもあって
その副作用ではないかと今でも
思っているのだが、
薬を変えた今でも、半身が麻痺するような
発作が起きる。
これはパニック障害ではないのではないだろうか？

＞136
てんかんじゃないですよね？共通点おおいじゃないですか。
でも医者がいったのならPDなのではないのでしょうか…
薬はなにを服用されてますか？　やはりパキシルですか？

>>136
うーん、、わからんが俺のパニック発作とは大分ちがう。
背中がつって、すごい動悸がしたことはあったけど、
あるいは、くらくらして失神しそうになることはあるけど
麻痺っていうのはないなぁ。。

手が痺れたり力が入り難くなる事はありませんか。
俺はたまにあるのだが。

>>127
俺もそうして治った

治った人がなぜゆえこのスレを見ている？

てゆーかお祓いなんて何度も行ってるけど治らないし。
寺巡りが趣味なんだけど治らないよｗ

>>136
PDかどうかはわかりませんが、
あなたの人生が真っ暗になり始めたのは確かです。

>>136
てんかんの発作に似てる気が・・・。
念のため、神経内科や脳外なども行ってみた方がよいかと思われ。

スレ違いでしたら申し訳ございません。
私も万策尽きて、いろいろネットで
調べていたところ、横浜にある心理ドック
というところを見つけました。絶対治る、再発なし、
なんて銘打っているところですが、どなたか行かれた
方、または評判をお知りの方いらっしゃいませんでしょうか？

>>136
PDと関係ないかも知れないですね、麻痺の症状は。
昔にテレビで見たのだが、性同一性障害の人が小中高生時代から凄いストレスを抱えていて、
大学生の時に突然発作で倒れて、それから全身麻痺になってしまったらしいです。
全身麻痺の理由は100%ストレスと精神に問題があったみたいで、
担当医と二人三脚でストレスの原因となってる生同一性の問題を解決していって、
ある日悟ったらしく、心の底から生同一性を隠すのではなくて公表して生きて行こうと思ったとたん、
心が快闊して体が動くようになったようです。

貴方も何らかのストレスで麻痺を引き起こしているのかも知れませんね。

過呼吸ってどんな感じなんですか？

息が苦しくて吸えない状態です。自分の意思とは、関係なく
呼吸困難に陥り、止めることができません。

頭が、くらくらして、動揺がおさまりません。吐き気がして気持ちが悪くなります。
耳がボーンとして、つまったりします。
胸が締め付けられる？あるいは、のどの辺りが締め付けられるような
感覚で、死んでしまいたくなるような苦しさを覚え、立っていられなく
なります。この苦しみから、逃れるために死さえ選ぼう考えるくらいです。

ﾊﾟﾆｯｸ障害の苦しみなんて、死ぬ時の苦しみに比べたら
大したことないのにね・・・
自殺未遂やって、失敗した時の辛さと言ったら・・もう・・
どんな方法を選んでも、100ﾊﾟｰｾﾝﾄ死ねるとは限らないんだよね。
ワシも失敗したｸﾁだから、よーくわかるけどね・・
苦しいのは、その瞬間だけじゃないんだよね。
後遺症残れば、もう最強だよ。
はははは・・はあ・・・

>148
ﾚｽありがとう御座います。
私は先日息苦しくなって病院に行ったら
過呼吸って言われたんですが
148さんが言うほどじゃなかったと思います。
今もなんだか軽く首を絞められてるような
感覚があって思いっきり息を吸えません、
どうも過呼吸じゃない気がする・・・。

＞148　この苦しみから、逃れるために死さえ選ぼう
私は｢怖い死にたくない苦しい助けて｣って感じだったな＞過換気。小心者なので…。
血中の二酸化炭素濃度が下がりすぎて苦しいので、紙袋を口に当て、二酸化炭素の
多い空気をしばらく吸えと医者に言われてやってた。見た目怪しいけど、試してみて＞150。
初発作から4年くらいは苦しんだけど、もう3年過換気は出てない。

コンビニ袋より紙袋（病院の薬袋がベスト）なんだってね

↑
すーはー袋のことね

眩暈がする〜〜
でも家には誰もいません…。
一人で耐えるのつらいです。
気がつけばパソコンをつけてます。
PDって孤独だなぁ…。

眩暈するときパソコン
やらない方が良いですよ…？

たびたび過換気をおこすけど、紙袋より両手で鼻口を押さえて
紙袋代りにするようにしてからはすぐに治まるようになった。

150ですが、紙袋を口に当てて
吸ってみたら苦しさが和らぎました。
やっぱり過呼吸なんですかね・・・
病院は嫌いなのでもう行きたくない。
自力でなんとかやってみます。

パニック障害だったけど、会社辞めて、引き篭もってネットしてたら治った。
電車も乗れるよ。

>>158
俺もそうだった。それまで2年間苦しんでたのがウソのようだ。
休養するしかないのかもな。

ラクしたいだけな病気だもんな

>>158
病院には行ってなかったのですか？
薬も飲まないで治ったのですか？

休養しても直らない人は直らんでしょ。

一時期ＰＤから解放された時期があった。
なぜだかはわからない。
そのころはパニック障害なんてものが世に知られてない時代。
自分もＰＤと気がついてはいなかった。

でも治ったわけではなかった。
発作はまた突然やってきた。
やりすごす方法は自分なりにみつけてきたが
いよいよ病院に行くのを決意した。

やっぱりパニック障害＆鬱を併発していた。
あまりに長く放置していたので、
全快には時間がかかると言われた。
ＰＤ発症から10年も放置していたのだから。
そしていまマターリ薬を飲みながら治療中。
おかげで予期不安も発作もなくなっている。

長文スマソ。

最近ﾊﾟﾆｯｸ障害と診断されました｡ﾃﾞﾊﾟｽが効かないと医師に伝えたらｺﾝｽﾀﾝにしてくれました｡ｺﾝｽﾀﾝの方が効くのでしょうか？

＞164
どっちが効くとかは相性があるので飲んでみないとわかりません。
それよりPDを治すには抗不安薬も必要だけど抗うつ薬が必須なので
次病院行って抗うつ薬が出なければ病院変えた方がいいと思います。

やっぱりぎゅうぎゅうづめのエレベーターは怖い。
このまま止まったらどうしようかと思う。
入口に立ってても怖い。

……乗らなきゃいいってことか。

>>165 合う合わないがあるんですね｡眠くならないからﾁﾄ不安になってしまいました;
ﾊﾟｷｼﾙは処方されました｡教えて頂いてありがとうございました(^^)

>>165 合う合わないがあるんですね｡眠くならないからﾁﾄ不安になってしまいました;
ﾊﾟｷｼﾙは処方されました｡教えて頂いてありがとうございました(^^)

朝起きたらいきなり動悸がして予期不安状態に突入(´Д⊂
昨晩は午後６時頃から１２時間ほど寝ていたおかげか、顔を水で
洗ったらそこで止まりました。ヨカッター

４時間ほどしか眠れなくて起きた朝に予期不安があるとＰＤに一直線
のコースです。

昨日は慣れない人混みに久しぶりに出かけたので疲れ切って帰宅
し、軽い晩ご飯を食べてそのまま寝てしまいました。あー今になって
また眠くなってきました。もう一眠りします。

携帯から簡単にアクセス♪
ＰＤの皆さんカモーーーーーン！！！
http://e.z-z.jp/?panic

これウザイ。しけた掲示板だし。

スレが複数あっても全然使いわけできてないな・・。
どこのスレでもそうだけど、
>>1-5もスレタイもろくに読んでないような、
恋愛相談系のが突然乗り込んでくるし・・・。
うがー。

・パニック障害とは？
ttp://mental-cl.web.infoseek.co.jp/panic.html
・過換気症候群
ttp://mental-cl.web.infoseek.co.jp/hyper_ven.html
・パニック障害と社会不安障害の比較による説明
ttp://mental-cl.web.infoseek.co.jp/sp_panic.html

ここと↓はどう違うんだ？

パニック障害＠ﾏﾀｰﾘ　２０
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1094008248/l50

まぁ要するに莫迦な>>1が立てた単発スレだからな。ここは。

パニック障害と診断されて半年。今だに電車は恐くて乗れない。働きたいのに働けない。悪循環だ。

鬱やパニックもって休養せずに薬にたよっていたら治りはおそくなるのが
わかった。のんびり脳をやすめて、すごす事が一番だす。

家事や仕事は出来ないが２ﾁｬｿはOKな私って

>>176
昔、医者に、「薬を使っても使わなくても良いから　ぼーーーっ」
としなさいって言われた。
なかなか出来なかったけど、
「タオは笑っている」（老子をアメリカの数学者がエッセイにした本）
を読んだのがきっかけで、少し出来るようになったよ。
ふっ・・て楽になる。

みんなは脳波もチェックしてますか？パニック障害になる人には
てんかん脳波といわれる脳波の異常がみられる場合があるそうで
すよ。

目眩が頻繁に起こる人とか平衡感覚がつかみにくい人は
癲癇の疑いもあるかもね。

>>129にパニック障害の人と付き合うのは余程余裕のある人しか無理というような書きこみがありました。
けれど、私の彼は自分の事だけでも精一杯なのに、凄く大事にしてくれてますよ。
だから、ここのスレ見た時凄く涙が出ました。ああ、こんな私でも好きでいてくれるんだなぁ、と。
大学1年の時に付き合い始めて、やっと一年経ちました。私19、彼21です。
彼はいつか結婚しようねと言ってくれました。ペアリングも買ってくれました。
けれど、私はパニックになったときは傍にいてくれる彼を拒否してしまいます。
握ってくれていた手も振り払ってしまいます…
でも、そんなことも彼は理解してくれる。
一番嬉しかったのは、彼の家のクローゼットを空けた時、隅の見えない所に
PDについての本が何冊も置いてあったことです。涙が止まりませんでした。

…すみません、ノロケはここらへんにしときます。こういう人間もいるということで…。

パニック障害になって６年目・・・
仕事してない歴が長いし、35歳の毒女。
病気で苦しんでいた時より、少し良くなって
現実に仕事を探す段階になった時が本当の鬱＆地獄が待っていると痛感してます。
ブランクが長いと企業はどこも採用してくれないし・・・。
本当に悔しいのと悲しいのと辛いよ。
どんな病気になっても回復して受け皿のある社会なら本当に安心て静養できるけどね。

俺なんか、歯医者も行けへんし散髪も・・・

SSRIを飲んで、コーヒーをかなり多く飲んだら、ものすごい不安感、動機、呼吸困難感がでました。
いてもたってもいられなくなり、外に飛び出したけど、不安は変わらず。
一回落ち着いたと思うと、また出てきて・・・。
服用を中止して3日経ちますが、まだ不安感が出現したりします。
これってパニック障害でしょうか?

無職になって数ヶ月。
大分落ち着いた。
休職もしたけどダメだった。どっかストレス感じてるからかもしれん。
だから学生さんにリラックスというのも難しいかもな。
周りが理解してくれれば一番いいんだが。

>184
もともと、なぜSSRIを飲んでるの？

>>184
SSRIを処方してくれてる医師に相談するのがいいと思う。

>>184 カフェイン中毒の可能性大。中枢神経刺激物の過剰摂取
服用量も服用期間も記入無しでは、回答のし様もないですねぇ
医師に相談せずに3日も放置している事自体が大問題ですし？

パニックなったら一番効く薬は何？

こんばんは。
しばらくまえなんですけど、
ストレスみたいなの感じると
手が震えてしゃべれなくなってないてしまったんですよね。
過呼吸になったり。
これってパニック障害ですか？
最近はないんですけど・・・

そうかもですね、自律神経失調性の疑いも…

>>184 カフェインとSSRI ttp://felice.where-i.net/kafulein.htm

>>191
いまなかったら平気ですよね？
でもなんかストレスをうけまいと必死に茶化してる
自分が情けない。

専門スレ　『パニック障害＠ﾏﾀｰﾘ　２1』 へどうぞ
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097983434/4-5

あれ？かいちゃだめなの？？？

http://www.geocities.co.jp/Bookend-Hemingway/8146/novel/ukigumo/ukigumo.html
↑これ書いてる大ヴァカ茜が
大山誠一郎の従妹だと言ってるのだが本当か？

>やっては行けないと知りつつ、リスカやっちゃったりしてます。
>また、車を運転して緑区役所まで行ってしまったり。。。
>でも昨日、家族あてに手紙を書いて、そういうことはもうしないと約束をしたので、頑張って今日は耐えていました。
>ただその代わりすごく苦しかった。
>今も気分悪いままです。
>それでも何とかままに頼まれていた家事をこなし…お兄ちゃんのベッドで寝ました。
>お兄ちゃんのベッドはお兄ちゃんの匂いがするから、すごく落ち着く。
>自分のベッドじゃ寝られないとき、お兄ちゃんのベッドで寝ます。
>もちろん、お兄ちゃんがいないときだけｗ

>薬がもっと良く効いてくれるといいんだけどな。..2004/04/01(木) 22:07 No.317

>195
いけない事は無いですよ
だけど、>194さんの誘導は、あちらのスレのほうが、名無しさんの時代から分かれたスレで
歴史が長い分、豊富な知識を持っている人が多いと言うことだと思いますよ。

私の彼氏もバニック障害っぽいです・・・。とにかく私の行動などに不安がって自分で悪い妄想を
勝手にしてしまい、震え、吐き気が止まらなくなってしまうみたいです・・・。
彼氏の口から自分はPDだとは言われていませんが、ここの皆さんのスレを読んでいて確信
しました。
とにかくずっと一緒にいてくれと言われます。別れたら死ぬしかないって言われます。私も別れる事
は考えてないのでいいのですが、このままじゃ彼氏が壊れてしまいそうな気がして・・・。
なるべく話をいっぱい聞いてあげて、心配をかけるよーな行動は謹んでいます。
でも友達と遊んだりするだけで、ほんとに女と友達か疑われたり、勝手な妄想をして限界になり
私に電話をしてきて急に電話の向こうで大声で叫びだしたり。。。。
正直怖いです・・・・。どーすればいいですか??

>>198 あなたの恐怖･不安感お察し致します．．．
服薬などの専門的治療でかなり楽になる可能性があります
このまま何もせず辛い時間を過ごすのか これからの人生を
より楽しく生きるのか．．．お二人のご判断に任せます

>>197
わかりましたぁ☆
ありがとうございます☆

私はＧＩＤ（まだ自称ですが）、
背広を着てネクタイを締め、髪を整髪料で固める
（いわゆるリクルートルックをする）と、
パニック障害が起こります。
（体がガクガク震え、呼吸が荒くなり、卒倒しそうになる）

書店でビジネスマナーの本を立ち読みしていて、
「男の身だしなみ」の箇所を見ても、パニック障害が起こります。

また、背広姿のビジネスマンの集団を見ると、気分が悪くなるので、思わず目をそむけます。

私も電車に乗るのは苦手です。
特に、スーツ姿のサラリーマンを見るのが不快でたまりません。

はっきり言って、氏にたいくらいです。

夜中の３時くらいに突然不快感で目が覚めて、指先とつま先がとっても冷たくなって、
心臓がばくばくいってるときがあるなぁ・・・
あれが、パニック障害たるものなんだろうか？
子供のころからよくなってたよ。今もなるけど。なんかしらんが不安があるときとか。
特定の不安な内容が思い当たらなくても、心の奥のほうに何かがあるんだろうなきっと。
なにか漠然とした、何か。
でも、なんかね、最近はそういうの来るとフリスク（清涼剤）食べて水のんだりして、
かーーーーっ！！！！つめてえええーーーーー！！！ととりあえず大きな声で叫んで（藁
わたし、大丈夫なのかな！？という心の中の強い不安な言葉をわたし・・たわし　たわし
とかワケわからんおもろおかしいこと考えたりとか
こんなんで死んだことある人いねーよ！なんか気分悪くなって吐きそうで嫌だけど、
はかねーよ！！！病気じゃないし死んだ前例ねーもん。
何不安になってんだ？自分　と言い聞かせながら、とりあえずボルノグラフティのCDをかけて
「サウダージ」から「アポロ」などなどを一緒に歌ったりする（夜中なのに迷惑）

なんかそうこうしているうちに手足の冷えが引いてなんかバカバカしくなって
疲れてくるのでまた寝る→熟睡　という感じです。
なんか、単純簡単。

198さん 大変ですががんばって下さいm(__)m一緒に彼氏治してあげるといいですね。俺も妄想、被害妄想、勘ぐり、不安が毎日あります。震えとかそこまでいかないけどいろいろ考える自分が嫌で。。なんでこんなんだろぅ？

ここの方達は結婚されてますか？
適齢期の方、病気を背負ってお見合いとかしてますか？
お見合いの際にこの病気の事を告白すればまずダメになると思うが・・・
どうてますか？

>>204
私は結婚してるけど、発症が結婚後だったので、
一緒に石の所に行ってもらって色々説明を聞いて貰ってからは、
相手の方が電車に乗るときなど、心配をしてくれるようになりました。
お見合いとなるとなかなかきついかも知れませんが・・・

>>204
私は同棲中の未婚です。来年あたり結婚予定。
このまま酷くなったら、見切りつけられるかもと思うと怖いです。

199さん☆ありがとうございます。専門家に行きたいのですが、彼氏に
　　　　「PDなんじゃないの??」って聞く勇気がまだ出ないんです・・・↓↓

ニルさん☆ニルさんもうちの彼氏と同じような感じなんですね・・・。すごく辛いんですね。。。
　　　　　お気持ち察します。彼氏も「自分なんでこんなんなんだろう・・・」って言います。
　　　　　でもこの人に一生付いていくって決めたんで一緒に少しずつ不安とかを取り除いて
　　　　　あげたいって思ってます。　

>>205
結婚後なら良かったですね。
確かにお見合いは不利だと思います。
相談所とか検討したけど、精神の病気は毛嫌いされるらしいし・・
自力で恋愛で相手を掴まないといけないね・・

>>206
ご結婚おめでとう☆彡
なるべく、籍だけでも早く済ませた方がいいかも。
披露宴とかハネムーンよりとにかく入籍を早く済ませてくださいね☆彡

はじめまして
神経症、鬱状態と医師に言われました。パニックはたまにでます。
パニックの人はコーヒーとか飲んだらダメなのですか？
昨日コーヒー飲んだ後パニック出て大変だったんです。
現在、薬はデパス、トレドミンを飲んでます。

PD歴五年です。
PD自体はもはや小康状態でなんとか日々の生活をやりすごして
いるものの後遺症とも言うべき対人恐怖、スピーチ恐怖が酷くて
仕事にも支障をきたしました。病前は社交的で派手好き。それ
だけに今の自分が許せない。そしてまた悪循環の日々が続いていく。
以前の自分に戻ることはもうできないのだろうか？

>>204
私は結婚1年後に発病。
妻を苦しめているのではないかという自責の念に
駆られることがしばしばあります。むしろ一人身
ならどれほど楽かと思うことも。なんとか以前の
自分に戻り、楽しかったころの家庭を取り戻したい。

昨日、心療内科で診察中に
パニック発作を起こしてしまいました…
香田さんの惨殺動画なんて見たせいかも。
かなり凹んでます。ｏｒｚ

動画は見てないけど、分刻みで克明にﾚﾎﾟしてるやつ見てしまった。
１行目読んで「あ、ﾔｳﾞｧｲ」と思いつつ、全部読んでしまったよ　orz
「胴体の上に首」　「顔アップ」とかあって、読み終えたら血の気引いた。

パニック発作って「死にたくない！」って思ったら余計出るんだよね。
PDから鬱と併発して、何もかもどうでもいいやって思い始めて、
「死んでもいいや」って、あきらめのようなものを感じ始めたら
自然と治っていたり…。（多分完治はしてないと思うが）
「死にたい」という気持ちと共存していけば、
パニック発作に負けない気がするのですが、なかなか難しいです…。

おじゃまします。私も自分のこと書かせてください。
よかったら意見ください。

つい先日、ある男性に電話しても出てもらえず、
いつもならばかけ直してくれるのですが
１日待っても電話が来ず。以前、私の友達の好きな男と
秘密で関係を持った友人Ａと会っているんじゃないかと
突拍子もない妄想をし始めて、男性と友人Ａに電話をかけ
両方が電話に出なかった時・・・
心臓がバクバクして動悸と息切れがして手が震えて冷たくなって
冷や汗が出て・・男性の留守電には「関係を他の人に相談する」
と入れ友人Ａにも何回もしつこく電話しました。
その後も頭がボーっとして男性と友人Ａが会ってるところばかり
妄想して涙が止まらない状態が続きました。
次の日になったらなぜか普通に戻り、１日前にしたことが
恐ろしくなりました。友人Ａは冷静に考えれば男性と接点がなく
友人Ａにも周りの友達にも謝りましたが・・もうダメだと思います。
男性からも電話がありません。それに関してはもう執着心ないのですが。

２年前に３年不倫していた男性が他の女性にも手を出してるのを
知った時はもっとひどくこの状態になりました。

立ち直ったと思っていたけれど・・一度ちゃんと病院に行った方が
いいのでしょうか？それともそういう病気とはまた違うのでしょうか？
もし違うならばスレ違いですいません。

それはパニック障害ではないと思いますよ。
予期不安や日常でも不安がついて離れないなんて無いんですよね？
恋愛依存症スレにでも相談してみてはいかがですか？

>>216
わかりました。ありがとうございます。

>>215
ボダでしょ。

はじめまして。俺もパニック障害と診断されて早や四年が経ちました。薬を飲み続ける毎日に少し疲れる時もあるけれど、今はもうビタミン剤だと思って飲んでいます。正直、ＰＤになった時には仕事も辞め何をするのもおっくうになりました。
今でも休日は室内でのんびりしている事の方が多いけれどっ。みなさんもいろいろな体験をされていると思いますが、俺にもちょっと変わった体験談がありますので、興味があれば読んでみて下さいな！
パニック障害になってからは、一年半近く家でボケ〜としてた。少し前から始めてたサッカ−も週末にはやってたし、昔からやっていたギタ−で曲を作りライブもやるようになった。でも、心のどこかで孤独感や苛立ちがいつもあったよ。そんな
時昔から興味のあった英会話に通いだした。そこでオ−ストラリア人の彼女に出会った。彼女は当時２１歳。俺は３０になったばかりだった。紆余曲折ありながら楽しい二年間が過ぎ、そして今年の８月、彼女は帰国した。今の俺はというと、某上場
予定の未来ある会社に運良く就職し、毎日があっという間に過ぎていく日々。　何が言いたいかというと、パニック障害になってしまった事は本当に辛い経験をしてると思う。でも、健康の有難さを身をもって知ったし、休養する時間を得られた。又
そして素敵な女性ともめぐり会えた。今でも薬は服用しているよ。調子の悪い日には頓服剤に頼る時も良くある。けれどこの病気で死ぬ事は無いんだよね。失った時間やいろいろなものは計り知れない。でも俺達は生きていけるんだよ。少しづつでも
いいじゃん！少しづつゆっくり歩いていこうよ!!

俺もPDだけど単位ヤヴァイから無理して頑張ってる。
PDの症状はそんなに出なくなったけど気分がのらない・・・
でもガッコ行かなきゃ家族に引き籠もりとか学費の無駄だから大学辞めろとか言われるから行ってる。
まぁ何とかなってる方だけど。

PDなのですが、
パニック発作って不安や恐怖が突然やってきて
起こるんですよね、
起こるタイミングは実際私でも予測できません。
でも
怖いと思う事に慣れてしまえば
感覚が麻痺して発作も起こらなくなるのでは…
と考えて
グロい画像とか見たりしたのですが
悪影響で酷くなっただけでした。
荒療治だったでしょうか。
でもいつ発作が起こるか解らなくて
誰も迷惑かけるか解らなくて不安です…

そゆことしないの＾＾；
薬飲んでオトナシくしてれば、そのうち楽になるから
安心して

>>222さん

有難う御座いますm(_ _)m
実は香田さんの殺害映像見て
医師の診察中に発作を起こしたバカは私です…。

>>221
同じくPDのものだけど、俺もグロ画像はキツイ。
考えただけでも、正直キツイ。
ぞれと麻痺させるんじゃなく、慣らすだね。

慣らす…ですか。
なかなか難しいですね＞＜
どうやって慣らしていけばいいものなんでしょうかね…。
おとなしくしてて
良くなったかな？と思って
行動に移すと駄目だったり…で。

慣らすっていうより、自然に慣れるんだよね。
慣れてもどうだってことないけど、慣れるまで宇津に
ならないように頑張れれば、勝ったも同然！
発作きたら、ねっころがって、ソラナ飲んで漫画でも
読みなされ。

んで焦らないでね。何ヶ月かで良くなったとかいうけど
ほんど思っただけ。又悪い波がくる。
それもじっと耐える。。
うわ！マジ真っ暗(W

香田さんのはグロっていうより、
本当かわいそうな映像だよね。

パニック障害は世間からは偏見の目。

ＰＤでも働ける仕事なんてある？
私診察中に発作起こして
病院で休ませてもらった…
こんな私が出来る仕事があれば…

リーゼよく効いた
おかげで元気ハツラツ

就活したくね〜

ﾊｹﾞﾄﾞｳ｡つうか今日から仕事やり始めたけど､たった何週間かの無職だったのに自分的にﾌﾞﾗﾝｸ大きくてﾏｲりました…orz ｡｡何でこんなに疲れやすくなったんだろ｡明日は休みで外は賑やかしいのに､発作怖くて騒げない…(ノД`)゜・゜．

お尋ねします。過呼吸と動悸にはどんな薬が一番あうでしょうか？
突然に寂しくて不安になるとなってしまいます。

薬もいいが、とりあえずそれで死ぬ事は絶対無いと信じる事
不安でしょうがないのはよーく分かってるよ

俺もＰＤで鬱もち。
石の対処が良かったのか、ソラナックスを惜しみなく使いパニックはなんとか改善。
今では発作の原因だった飛行機にも乗れるようになった（クスリ飲んでからだけどね）
でも併発した鬱がつらいねー　こっちのほうがつらい。
鬱々した心持の中、またあの死の発作が襲ってくるのでは？と不安になってｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞる

支えてくれる彼氏が欲しい…
もうひとりぼっちで耐えるのはつらいよ…
微妙にスレ違いですみません。

鬱ってどんなかんじになるの？
自分はPDなんですけど鬱もあるのかな・・・？
医者にはPD以外にはなにもいわれないんですが。
PDは鬱を併発しやすいときいてちょっときになりました。

>>237
私もPDだけど鬱も併発してるねって診断されて
同時進行で治療してたよ。
なんていうか何もやる気が起きなくて寝てばかりだったり
死にたいとか思ったり自分なんか役に立たないとか思ったり
泣いてばかりでした。

最近は鬱も軽くなったみたいで
石の判断で抗鬱薬は減薬になる事に。
んでPDの方を集中的に治す方向になったよ。ＳＳＲＩとかね。

>>238
レスありがとう。
だんだんよくなってきてるんだね。その調子でがんばって。

やはり自分はPDのみっぽいです。
でも最近常に幻想の中にいる感覚で
ちょっと怖いです。タバコやめようかな・・・

初めまして。
告知はＰＴＳＤなんだけど、３２条と手帳の診断書はＰＤです。
抑うつ状態ありな上に、日ごとに悪化してます。
就職、長期のバイト、離婚調停にドクターストップがかかったり、
家族の前では笑ってるけど、一人では笑えないし、とうとう主治医の前以外では
泣けなくなった。
発作が一旦起きると１日中続いたり。
お先真っ暗な半出戻りですが、よろしくお願いします。

パニック障害もちの♀ですが、美容院に怖くていけません。
ストレスで髪が白くなってしまい、以前それを美容師さんに
言われたせいもあるのですが
髪切ってもらっているときに発作おきたらどうしよう？！とも
考えてしまい、もう3年くらい自分で切っています。。。
パキシル（SSRI)飲んでいて元気なのは元気ですけど、
美容院に行こうとすると動悸が激しくなっていけません。
どうしたらいいのか･･･この先　生きてれば成人式とかあるのに。

私も美容院行けないよ。
伸ばしてるから特に問題はないが。
でも行けるなら行きたい。

>>242

お返事有難う。行きたいよね･･･みんなすごくオシャレして可愛いんだもん。
特に私はショートヘアが似合うもんで･･･（大泣）
すいたりするのはうまーくやってるけどね･･･
ぅぅ〜、美容院ほんと苦手だよぅ（TДT）

>>243
私は男ですがPDで一時期散髪に行けなかった。
考えたあげく、近所の大病院（←別にここで診察を受けているわけではない）
の理容室へ行き、体調が悪いので気分が悪くなるかもしれないことを伝えたら
すごく親切に対応され、冷たいおしぼりやら水を持ってきてくれて乗り切ること
ができた。

そこの病院には美容室も別にあったから、そういうのを探してみてはどうでしょう？

昨日、バイトから帰るのに発作を起こしまくって隣の駅まで帰るのに
所要時間が３時間。救急搬送されかけるし。
ソラを途中で投入したけど全くもって効かないし。
通勤と帰宅に神経すり減らして悪化しそうです(　 ;´Д｀;) ｳﾜｰｯ

誘導ヨロ

パニック障害＠ﾏﾀｰﾘ　２２

ﾃｽﾄ前で怖い
手につかないしもうﾀﾞﾒって気になる
入試ではかれこれ五年落ちたし、今回は就職試験と国家試験なんだけど不安で(T_T)
就職試験は受からないし(T_T)
年齢で落とされてるのかもしれないし努力も足りないとは思うんだけど、最終学年になるとしんどくて何も手につかなくて

みんなはなんで頑張れるの?
こっちは潰れそうなのに

成績は良かったんだよ
でも実習でCがついたり就職試験五回落ちたりすると自信なくすよ…

>>247
今は昔。一昔以上前のこと。
民間企業全部こけて、地方公務員だけ拾ってくれた。
短大の成績もめっちゃ悪かったよ。辞めたくて嫌々通ってたし。

無理は禁物。ﾏﾀｰﾘ行こうよ。

鬱とPDと診断をもらい薬を飲んでいました。
しばらくして調子もよくなったので病院に行かなかった…
薬も飲まなくなったら再発。
う〜、息苦しい…。

子どもの頃は健康だった私。
乗り物酔いなどした事なかったのに・・
最近電車等公共の乗り物に乗ると突然物凄い吐き気に襲われます。
実際にゲロッた事も何度か。顔面蒼白になります。
これってパニック障害でしょうか？
因みに鬱と自傷癖があります。

どうも、ﾃｽﾄに落ちることと、怒られることが怖いらしい
この二つを打破できずにいて、人生とは難しいものですね

直るのかな、ＰＤ．
主治医は狂ったように動物好きと知ったら、そっち方面で仕事を探せと、
その前に、障害者乗馬のボランティアに戻りたい。
人なつこいお馬ちゃんがいて、愚痴とか聞いてくれるの、主治医は、動物と増えあえるバイトを探せって逝ってる、
スタッフさんと騎乗者の皆さんにも会いたいよ(　 ;´Д｀;) ｳﾜｰｯ
そっちはドクターストップかけられたけど。地元のペットショップだから、
求人着てたら応募してみる。ごめんね、警察密着２４時に耐えららず、ソラをOD下茶ったよ

直るのかな、ＰＤ．
主治医は狂ったように動物好きと知ったら、そっち方面で仕事を探せと、
その前に、障害者乗馬のボランティアに戻りたい。
人なつこいお馬ちゃんがいて、愚痴とか聞いてくれるの、主治医は、動物と増えあえるバイトを探せって逝ってる、
スタッフさんと騎乗者の皆さんにも会いたいよ(　 ;´Д｀;) ｳﾜｰｯ
そっちはドクターストップかけられたけど。地元のペットショップだから、
求人着てたら応募してみる。ごめんね、警察密着２４時に耐えららず、ソラをOD下茶ったよ

>>250
おー
俺も吐き気派だ。
症状は、吐き気、汗、顔がめちゃ赤くなる。って感じ。医者に言ったっけ
「それはパニック障害じゃないね。パニック障害ってのは(ry」と知ってることをぺちゃくちゃ言いやがり出したので、「じゃともかく吐き気止める薬くれ。」と言ったらナウゼリン(吐き気止)とデパスをよこした。
ﾅｳｾﾞﾘﾝはｸｿも効かないし、ﾃﾞﾊﾟｽは副作用がウザい。
絶対あいつ俺のことﾅﾒﾃたな。まじひどいのに。そりゃ確かに普通のﾊﾟﾆ障と比べりゃ症状も軽い、だがほんとにｷﾂいんだよ。いっそのこと失神させてくりゃいいのに、一般人から見ると
「なんだこいつ、急に立ち止まって。」ってなるﾝだよあーむかつくはよ治れやこれ。
今日もリハビリと思ってＴＳＵＴＡＹＡ行ったけどまた発作起こって不自然な動きで逃げ帰りました。はーやだやだ

…。

…('A｀)age。

>>250
俺は健康だが、車やバスに乗ると3秒で気持ち悪くなる。そりゃただの乗り物酔い。
電車は大丈夫だが、ちょっと電車込みすぎていて、健康な人でも気持ち悪くなると思うぞ。
>>251
テストに落ちることも、怒られるのも誰でも嫌ですよ。理不尽に怒られるのなら、俺は言い返す。
ただ言い返すのがず〜〜〜〜と我慢した後でさ(^-^;　嫌な事があったらすぐ言おう　というのを課題にしてます・・。
>>247
あなたは上にいるんですよ。まぁ大学行けるのも、世界の中ではほんの一握りですよ。
俺は親も金はなかったし、兄弟誰も大学には行けないというのが決まっていました。
12年ほど前ですが、お金は食べるためにあって、大学行くための資金なんてとんでもないという状況でした。

>>254
おれも吐き気派。
ドグマチールに強い制吐作用と精神賦活作用があるから
楽になると思うよ。こんど医者行った時にもらうといいよ。

>256
最近では一部とも言えなくなってきましたが、確かに恵まれているとは思います
しかし、逆に自分の不甲斐なさを感じてしまいます
これだけのチャンスがありながら、何故俺はこんなところにいるのだろうか、ということです

自信のある無しで結構違うものだということを知りました
何故彼等は勉強しないのかな?と不思議に思っていたときもあったのですが、遊び好きな人を除いたとしてなんだかﾊﾟﾆｯｸみたいになるのですね
対して常勝だと負けるとか落ちるという考えそのものがありません
どれだけ上に上がるかなという自信のみです

教授やらはわりと常勝の道を歩んで来たため、｢次はどんなすごい論文を発表してやろうか｣となります
よって｢変な論文で笑われたらどうしよう｣なんて思う人の考えは分からないようです

別に論文を出す立場にいるわけではないのですが…


勝ちとか負けよりも心の平穏を得たいです
失敗したらどうしよう、という脅迫観念をなくしたいのです

何故そんな脅迫観念があるかといえば、失敗が多々あるからであり、また失敗したと思ってしまっているためでもあります
これでいいんだ、と悟りたい
やらなくちゃいけない、じゃなくてやりたいにﾅﾘﾀｲ

私（24才、独身）は、とにかく家に一人でいると、絶望的な気分になります。
普段は事務的な仕事をしています。
家に一人でいると絶望的な気分になるため、有休は全く使いません。
あまりにも休まないため、この前、上司に強制的に1日だけ休まされました。
専業主婦の方には失礼ですが、一日中家に居ることはかなり苦痛です。
家に居ると不安で、働かなくちゃ！！という気分になります。
働いてお金を稼がないと暮らしていけなくなるという気持ちが起こり、ドキドキしてしまいます。
また資格マニアみたいになって常に資格取得の勉強をしています。
生活自体に楽しさやゆとりを感じることができません。
前に精神科に通ってましたが今は通ってません。
こうゆう病気もあるんでしょうか。。

ワーカホリック では．

>>260
ネガティブ前向き病ｗ
鬱病でもパニック障害でもないことは確か。
気になるなら精神科の門をたたけ

>>247
>>260
どっちもスレ違い・板違い

PDってわりと薬がよく効かない？漏れはまあずっと薬飲んでるけど
それでほぼ抑えられている。

>>264
いいなぁ。余り効かないよ。ヲイラ。
パキ、メイラックス、連�j、ユーロジン、頓服のソラ。
メイラックスになったら、ちょっとはﾏﾀｰﾘできたけど、パキとソラはイマイチ
効かない。眠剤も耐性ついてきたし。

>>260
強迫性神経症では

>>260
あなたの場合は自分の家や部屋で一人でいる事が広場恐怖なんだよ
（発作が以前にないなら違うかも）。

まあなんにせよあけおめﾉｼ
ＰＤになって3年経つが、まだ生きてる
これこそが全てだ
もちろん3年前より全体的に身体能力は落ちてるのは感じる
風邪引きやすくなったしな、疲れやすくもなった
でも、この病気じゃ死なない！！
確かにツライ、真面目にツライ
でも、今この瞬間にも本当に死の宣告されている人もいる
スマトラ地震見たか？
これは極端な比較かもしれない
でもな、生きていくって事はそれだけでツライ事だと思う
本当の死期・寿命がやってくるまで俺は生き抜くぞぉぉ( ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!

今年もこれを胸に掲げて気合で生きていく
俺も頑張る、みんなも頑張れ

PDになって丁度１年くらい経過。
発作はなくなったと言ってもいいほどになり、
外を出歩くときは不安感はまだあり、デパスでドキドキを抑えています。
のですが、自傷行為が出始めて、別に死にたい訳じゃないのに
左手が血だらけだったりとか…の毎日です。
もうあたしはPDじゃなく違う病気なのかな……。
よくわかんない。
こんな方おられますか？

コーヒー飲むと心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸするのですが何なのでしょうか？昔はそんなことなかったのですが。

>>269
私も、ＰＤになって約１年くらい。
発作は頻発。出掛けにソラナックスを飲んでます。
が、ソラを貯めてはＯＤしまくる状態です。
本当はリスカしたいんだけど、刃物を手首に当てたら痛くてざっくり切れない。
だから、その代わりにＯＤしてる。
最初は自殺目的だったんだけど、「そんな量じゃ死ねないよ」って主治医に言われて、
ラリ目的に変更。
辛いことがあったら、ＯＤ。
自分もＰＤ違うんじゃないかなって正直思ってる。
告知もＰＴＳＤだったしねぇ…
診断書上はパニックだし、もう、お先真っ暗って感じに思ってるから、
ココのスレに来ているんだけど…

>>270
俺も良くわかんないけど、病気じゃなくてもカフェイン効きすぎる体質の人いるよ。
うちのかみさんがそれ。
俺はPDだけどカフェインは大丈夫。
（それでもあんまりよくないだろうから、飲まないようにしてるけど）
あなたの場合はどうだか分からないけど、
心配なら病院行って調べてもらったら安心できるかもしれないですね。

272の方、お返事ありがとうございました☆

>>271
あたしはアナフラニール・セパゾン・レキソタン・
ビタメジンカプセルを処方されて欠かさず飲んでますけど、
やはり不安感はあるし、自傷行為はやめられないです。
今週末に診断の予約があるので、思い切って石に
ほんとにPDなのか尋ねてみようかと思います。
レスありがとうございました。

PDで風邪ひくとホント辛いよ。
３９度まででるわ、吐き気はひどいし。
医者に行って薬もらうときパキシル飲んでますって
言ったらな〜んかやな顔された。。
しかもその医者記憶力悪くて何度も
同じこといわせるし、こっちはしんどいってのに。
パキシル飲まなかったら両手両足しびれがきたんだけど
これって断薬症状なのかな？

ヲイラは風邪引いても微熱どまり。
医者行っても、総合病院で、うちの事情を知ってて精神科に院内紹介状を
出してくれた先生だから、
「先生、パキシルまだ飲んでるんですけど…」って言うと、
「あ、そうだったね。ごめんね。抗生物質とせきを止める薬出しとくね」って。
担当してる患者さんが大杉だから、気にはしてない。ヲイラは。

ＰＤの椰子は睡眠時間はきちんととるべきだと痛感した
（眠れない時は横になってても疲れの取れ具合が違う）

連休中ほぼ徹夜でＤＱやっててＰＤなる前のあの気持ち悪さが振り返してマジ気持ち悪い

ソラナックス０．４ｍｇを1日3回と頓服で０．４ｍｇ処方されてます。
それでもパニックの発作が頻繁に起きるのですが、
ソラナックスって一日どれくらいまで飲んで大丈夫なんでしょうか？

>>278
ソラ０．４�rは、１日６錠まで大丈夫だそうです。
主治医が教えてくれました。
私は告知がＰＴＳＤ、手帳の診断書はパニックです。
発作が少しでも治まるといいですね。お大事に。

>>279
どうもありがとうございました！
飲み過ぎないように気をつけます。
お心遣い、本当に感謝します。

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=sendel13

小羽俊士！
今お前への想いが全国公開中だ！いずれ嫁にすると誓え！
３年付き合ったお前と同い年の彼氏と別れた理由＝人生初のお前への告白だ！

受け止めろ！次はお前から何かアクションしろ！
またか。スレタイに合わせる。
うちの母親はパニック障害プラスボーダーだと思う！

キッチーだぁあぁぁあぁああ！！！！！

キチガイ

ラリ目的のODならワンカップで薬飲むが。
かなり効くよ。

ソラナックスは短期型だから薬の効き目がきれた時にリバウンドがきやすいそうな。
もっと作用時間がながいメイラックスとかに変更したらどうかな？
それとSSRIも立派なパニック障害の薬だから併用したらいいと思う！

全然人生真っ暗じゃね〜ぞ！

治ったよ、っていうひとに二人会いました。
一人は高校生のときになったけど治る時は
ぴたっと治るからって励ましてくれた。
暇すぎても出るよ、ってもうひとりが
アドバイスくれた。

俺は暇すぎる時に始めての発作がきたからあながち間違ってないな。

２０年来の　ＰＤです。
発作さえ起きないなら　狭い範囲で生きていくのも仕方ないと・・。

>>286 ぽかっと空間があくと　変な気分になるし・・といって
いつも　なにかをやって気をそらしてる訳にもいかないしね。

おれも２０年近いな。
おれはパニック背負ったまま１００歳まで生きてやる。
スポーツ、恋、仕事、旅行、風俗・・・すべて奪いやっがった。
ねちねち自営業続けて１００まで生きたる。

わたしは、PD歴5年で今はほぼ悪い考えにとらわれなくなりました。
みなさんの書き込みみてると、初期の自分を思い出します。
辛いですよね。
5年も引きづった手前、偉そうなこと言えませんが
一番は良い病院を見つけることだと思います。
私は何回か引っ越ししてるので、延べ4、5件は病院変えました。
ほとんどの病院は先生が一人で症状を聞くだけで
後は薬を出して終わり、みたいな所でしたね。
今が一番いいかな。カウンセラーが居て先生がいて
いろいろ教えてくれますよ。
あとは行動療法を根気よく覚えて続けることだと思います。
もちろん薬も大切。
もう駄目だとか、悪いことばかり考えないで。
きっとよくなりますよ。焦らないで！

パニックありの人生も人生だよな。

パニック持ちでも健常者でも人生そんなに変わりはないよ。
３０過ぎればね。＞交友関係が狭まる。

激しい運動、ランニングでさえも抵抗あるな。
それ以外は問題ね〜！

>>288 私も人生１８０度回転した。
もう　友達と遊びに行けない。　当時　「よくなったら　一緒に
行こうね」と言ってくれた友人・・・今でも言ってる。
友達３人に　何十回　説明しても　右の耳から左の耳に抜けるから
もう　説明は　無理と見た。
今　友達の車の横にも乗って行けないので　単独行動です。
いつでも　逃げられるように・・・。
ま・・どこへ　逃げるって訳じゃないですので・・聞かないでください。

ＮＰＯ　ＰＤの会の掲示板も　長い事　行ってないなぁ・・・
森田療法云々で　揉めてから・・。

俺は発祥してから１年半後無理矢理バイト初めてショック療法＆行動療法で改善した。
最初の内は逃げ場無いし体調悪いし最悪だったけど３ヶ月目辺りで俺案外いけるやんって自信がついた。
結構な回数当日に休みの電話入れたり酷いときには無断欠勤したりバイト先にはかなり悪いことしたけど・・・

思うんだけど
治った人はこういうとこもうあまり見てないんだと思う。
自分も調子いいときはパニックのことなんて忘れかけるけど
ツライとこういうとこ回っちゃうから。

パニックで悩んでる友達いるけど彼氏を外見でしか選んでないんだ…。なぜ？

恐かった久しぶりにﾌﾟﾁだけど発作起きた。震えと寒気と恐怖ﾎﾝﾄ嫌だ。ｶﾚｼに電話して気紛らわせてもらおうとしたら電話出なくて、泣けた‥頼ろうとした私がﾊﾞｶでした

みんな　発作止めのパキシルとか　アナフラニールどれだけ
飲んでる？・・・・・・私は４０ｍｇ。　４Ｔだ。
でも、発作は起きそうになるな・・。　
やっぱり家にばかりいるからかな。
外出は　スーパーとか、整形外科　接骨医、１５分の自転車の母の所。
無職１年４ヶ月位で　ハローも行ってないし、外に出る回数が
減るって事は　ますます、ＰＤを悪くさせるね・・。

この１年　欝がひどく　起きられなくて、ますますＰＤに拍車が
かかった訳よ。
それと・・希望がない事。　気力がない事。　現実逃避
これ１番　悪いね・・・。

私の場合は　発作が起きそうな時は　息ができなくなる。
喉の気管が細くなり、胸がつまり・・・でも、ここで大きく息を
したり、慌てると　ひどい事になる・・・。
昨日は　整形外科の病院がもうすぐの所で　引き返した。
母の所へも、もうすぐの所で　引き返した・・・。
ＰＤ発作が　起きたって　病院は助けてくれないと思ってる。
そのまま　母の所へ転がり込んでも、苦しいから　自分の家（寝倉）
へ　引き返し・・、ああ・・・いろいろ考えた。

ＰＤになって外出するのが怖かったけど、バイクを買って６００キロぐらいぶっ続けで走ったら
いままで外食できなかったのにできるようになった。

ちっ・・・。

ちっ…て！藁
>>301
オメデトウ！！(ﾟ∀ﾟ)
人生楽しんでクレイ

クソッくそっクソッ〜〜〜
ワシも　治りたいよ〜〜〜〜
>>303 いいなぁ、あんた　心が広くて・・・。

家族が持ちたい。

歯医者に行かなければならない状況だがPDの発作が怖い。
みんなどうしてる？

談話についていけない。
私と相手と二人だけで、ゆっくり話す分にはいいけど、三人以上で話すのは苦手。
二人だけで話すにしても、やたらおしゃべりで機関銃みたいに喋りっぱなしの人や、やたら話の途中で前触れなく話題を変える人はダメだ。

話してる内に混乱して自分が何について話しをしてるかわからなくなって、動悸までしてきて苦しむ。

義妹がﾊﾟﾆｯｸ
苛つく
発作で死んで欲しい。
頭おかしい奴が彼氏とか友達とかつくんなよ。
皆、心の中では迷惑してるって
ウゼ〜と思いながら合わせてやってんの
頭おかしくて一人で何も出来ない奴は偉そうな口聞くな
家の中では申し訳なさそうにｲ�`
出来なきゃ氏ね。

>>308 そうどすか・・・。
回りは、うざいんやろな・・。　　　私は　１人暮らしだけどさ。
反対に　全然理解してくれない者と暮らす当事者も大変だと・・。

>>308
お前が氏ね。
全く理解してくれない奴と生活する当事者は大変なんだよ。
ＰＴＳＤ持ちでもあるが、夫に
「死にたい」と言うと、顔にあざが出来るまで殴られた。
余計死にたくなった。
多分、香具師もお前もメンヘラなんだろうがな。
香具師は、自己愛性人格障害と思われる節がある。
お前もそうだよな。
さっさと死ねよ。

>>310
そんな　暴力夫　警察に通報しなさい・・。

308一刻も早く藻前が氏んで下さい

>>310
ドメスティックバイオレンスじゃないですか。
別れられるもんなら別れたほうがいいんでは。余計なお世話ですけど・・・。

>>306
頓服飲んでから行く。
あと、歯科医師にはＰＤで歯医者が怖いことを伝えてあるから
何度も起こしてうがいさせてくれるし、治療も少しずつ。
伝えたほうがいいと思うよ。

>>311さん
亭主、警察官です。
奴のせいでＰＴＳＤやパニックになりましたが、
警察なんて、当てになりません。経験上。
主治医が旦那が原因で病んだって認めて診断書を出してくれたら被害届が
出せるらしいので、一応主治医に相談はしてみますが…
奴からの仕送りが収入源なので、どうしよう状態。
ただいま、蒸発中でございます。

>>313さん
向こうは別れる気がなく、調停はドクターストップ。
数年間別居の末離婚、しか残された道はないようです。
希死念慮がとっても強いので、それまで生きている自信はありませんが…

試験中に発作でて留年したよ。
こんな香具師と付き合ってる彼女がかわいそうなんので
ソラ30錠飲んだ勢いで分かれますた。

続きはチラシの裏に…

死にたいって口で言うやつほど死なないのな
死にたいくらい悩んでるから優しくしてねってか？

死ぬって口にするのは卑怯な気がするし、
止めて欲しいだけだと思う。
前に仮面鬱病か何かでスレがあった気がする。
死にたいって言える相手がいるのは羨ましい。平和だ。

32条まで廃止になったら人生真っ暗だ・・・

【改悪】精神保健法第32条【廃止】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106143817/

おれ死にたくないし、死ぬのが怖いっていうのが根底にあって
パニッック起こすが。
心臓にちょっと動悸が始まると死に直結して考えてガクガク
ブルブル状態になるわけ。
でも、そういう生活を長くやってるうちに本当に自分にいやけさ
すかもしれんな。

>>319
典型的なＰＤだよね。死に直結してガクブルって。
ヲイラの場合は、物心ついたら何故か希死念慮持ち→旦那のＤＶでＰＴＳＤ
→手帳の診断書はパニックだったんだけど。
発作を起こしたら「誰か俺を殺してくれ」だもん。
発作は突然起こるか、Ｋ察関連のもの（犬以外）を見たときが酷い。
ＰＴＳＤとパニック混ざってる（主治医が言ってた）から、タチが悪いみたいな気がする。

治らない気がしてきた

パキシルを飲んでるんだが、相変わらず予期不安と広場恐怖が治まらない。

俺の場合は吐き気だね、小学生の頃から授業中とか集会とかで、突然ここで吐いたらどうしようって
思い出すと止まらなくて、心臓バクバクいって、実際に吐き気を催してくる。
実際に吐いたことも何回かある。それから10年、いまだに治らない。

>>322
抗不安剤とか飲んでる？
予期不安はソラで抑えてる。
広場恐怖は…悪化してる(つД`)･ﾟ･
パキはイマイチ効いてないな。

パキ、ワイパック、レキソタンの量を調節しながらの常用で
うまく来ている。
パキはひところ３０ｍｇ／日が今は１０ｍｇから１５ｍｇ
（１０ｍｇを半分にして５ｍｇをつくる）
死ぬまで飲み続ける可能性あるな。
薬だからいろいろ問題出るかもしれないけど、飲むと普通の
明るい人間っていうか男になれる。
飲むのをがまんすると、へなへな、ガクブルになってしまう。
まずは、”生き抜く”というのが今のオレの目標なのである。

初めてＰＤのすれ見ました
自分もＰＤです。。
美容院とかいくと喉がつまるような感じがして
吐きそうになるんですがそういう人っていますか？

>>326
僕は、歯医者とレストランがダメ。

オレも歯医者で麻酔かけられてギブアップしました。
一時間ほど横になってました。
そのあと、ガリガリやられました。

最近また最悪な症状だよ。自我崩壊気味で発作や全身微痙攣、止まらねぇし。
ニート状態だし、自殺もしたいし・・・
今から気分が変わるかもしれないから、自分の駐車場行って車のエンジンかけてくるよ。散歩がてら。
レキソタン5ﾐﾘ隠し持ちながら。
おかしいと思われるだろうなぁ。でも外の空気、たまには吸わなければ。

>>329
出かけるの、夜じゃなくてさ、明け方にしなよ

>>330さん
ありがとう。朝方まで起きてられないから、ちょっと散歩行きます。
すげぇ自分なりに苦しいけど最近動かしてない車心配だし。

>>327
自分も歯医者だめです。
ってか今年大学受験なんですがやばそうです。
みなさんは実際に吐いちゃったこととかあるんですか？

>>332
お薬を飲んでも乗り切れそうにないですか？

こればっかりは薬に頼るしかないと思いますよ！健闘を祈ってます。

ゆっくりまったりいこぉよ(^-^)。
人生長いんだぁよ。絶対、いい方向にいくよー

日本子どもソーシャルワーク協会ってかなりいいね！ホムペで知ったが精神科がすべてではないと知った。

定期おしらせです。

３２条改正反対運動に賛同する方は、
分家スレッド→【廃止】32条廃止反対運動情報【反対】

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107016324/

で、活動お願いします。
議論と運動情報が混ざっては伝えたい情報も伝わりにくくなる為、
スレッドを分家させて活動しています。

署名・マスコミへの連絡先・政府/政党/国会議員等への連絡先
等が詳しく記載されています。

病院（主治医の先生・看護師さん・事務所の皆さん） の対応に
関する情報も、書き込みお願いします。
「署名を求められた。」
程度で構いません。

ご参加よろしくお願いします。

パキの効果は正直言うとPDから来る鬱、もしくは抑鬱どめだよ。

必ず治る！

ＰＤって、ほんとに治る？

会社休職して、完全に治してから復帰しろと言われてるけど。

一度治って、薬もなしで生活できてたのに、去年の１２月また発作が。
友達と、すごくいい雰囲気のレストランで食事中に。。
あーんなリラックス状態で発作が起きるなんて、怖くなってしまった。

400げと。
発作中。今日、横浜から千葉県まで普通車で行こうとしたら人大杉がこわくなり、
グリーン車に乗ってしまいました･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>340
よーくわかります。
拙者も金が無いくせに身銭払ってよく新幹線や特急のグリーンにのって
へなへなになって伸びてたものです。

大学受験の方、保健師さんに説明して保健室受験とかにしてもらったら？？
保健室の方が優しくて理解のある方ならいいですけど。
普通に受けるの、大変でしょうが深呼吸して精一杯やってください。

森昌子は、更年期障害ではなくて、パニック障害じゃないの？
救急車で運ばれるところとか…。
パニックで失神する人もいるようですし。

その上、最初に報道されてたとおりにＯＤやったんだと思うけど…
胃洗浄してるところがますますあｙ（ｒｙ

わしの場合、ＯＤやった時に病院に担ぎ込まれたには担ぎ込まれたが、
発見が遅れたこともあり、胃洗浄はなしですた。
ちなみに、わしはＰＴＳＤと広場恐怖を伴うパニックに睡眠障害、
その他諸々混じってるらしい。

人様の噂話はやめようよ。
ばばぁが読む週刊誌みたいでやだ

はぁ‥そわそわドキドキ嫌な予感。
微妙に気持ち悪く、目眩もあるよ。ｿﾗ飲んだのに効いてくれないぞ今日は大丈夫だと言い聞かせながら眠ります。
何でこんな病気になってしまったんだろうなぁ
情けない‥涙でてきた

今日、歯医者に行ってきた。
すごく怖かった。さいきん陰をひそめている発作がくるかと思った。
やっぱり拘束されてししまう場所、苦手なんだなぁ。
美容院も苦手。

>>346
同士、泣くんじゃないよ。共に乗り越えよう。

347さん。ありがとうございます‥
励まされてまた、涙が出てきました。。弱っている時は涙もろくなりますね
寝ます。おやすみなさい

昨日の夜いつも飲んでいる薬を飲まなかったんですが、予期不安もなく普通にすごせました。
少しずつだけど良くなってきてるのかな？

>>349さん
ちょっとずつ良くなってきてるんだね。いいな。
これからもﾏﾀｰﾘいきましょう。お互いに。

PD歴約5年、かなり強く鬱が混ざっていて手帳3級持ちです。
最近大分良くなって発作もでなくなりヒッキー状態から抜け出せました。
長かったけど、通院日だけはどんなに辛くても診療受けに出かけました。
そろそろ働こうと思う今日この頃です。
皆さんが少しでも辛さを乗り越えて楽になれます様に。
きっと良い日がくると信じて。

１患者の独り言でした。

知人がパニック障害になった。
仕事続けて大丈夫なんだろうか？
心配のあまり『どう？』と聞いてしまうが、そういうのは
相手に対してよくないのかな？
その知人、数年前にストレスで精神的にまいってたことがあったんだけど
あれはパニックの前兆だったんだろうか？
『きー！』とか言って、ひきつけでも起こすんじゃないか？と思った、その時。
今後知人とどう接したらいいんだろう。

>>352
自分ならＰＤを理解してくれる友人がいたら
ありがたいと思う。
あなたと友人の距離はどの位なのかな？

しかし・・・・「きー！」はたぶん別物の悪寒。

はじめまして。
PD三年目、最初家から出るのもきつかったけど今働いてます。
よく「複式呼吸がいい」って言われてるけど本当にいいよ。
あとアメとか自分なりの安心するものを身に着けるとか。
治るって言い方より楽になるって言うほうが心の病気には
合ってるんじゃないかな？昔よりはだいぶましだよ＾＾
PDにかかってから自動車学校にも行ったし大学も卒業したり、とにかく
努力したよ。
朝早く起きて日を浴びる。
少しづつ外へ出る。
病院にいく。
で、またパニックになってもめげないことがいいよ＾＾
どうせパニックになっても死なないしパニックをいっぱい経験したから
なんか慣れたようになった。
吐きそうになる感覚あったけど、ものすごくきついときも吐かなかったし
大丈夫だよ！
「病は気から！」日を浴びて上を向こう！

こんな時間にうちの目の前で
ガラの悪いヤ●ザチックなオッサンたちが
酔っ払ってでかい声で喧嘩してる…(((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

恐くて発作出そう(ﾅｷ
苦しい…助けて〜(つД｀)ﾟ｡

昨日のアジアカップの予選見ましたか？
ゴールの瞬間の感動を味わいたくて、中継を見たいたけど、ハーフタイムを
過ぎた辺りからドッキドキして見られなくなりました。
そこからは録画に切り替え、別番組を見ました。
試合終了を確認すれば、落ち着いてビデオを見られるのです。

これも予期不安でしょうか？
自分自身の願望が関係している場合、悪い結果が先に浮かび動悸が
激しくなります。
クライマックスを見逃したくない気持ちもあるのに、あえて他ごとを
始めてしまったり･･なんていうのが日常茶飯事です。

それはちょっと違うような気もしますが（スポーツでドキドキするのは
病気じゃない人でもそうですし）、とは言ってもパニック障害持ちは
「心臓の鼓動が強い＝発作か？」という思考回路が出来上がってますので、
別の理由で心臓の鼓動が強くなっても発作かと思ってそれにより
不安が強くなって本物の発作が起こるという、いわば二次的な発作が
起こらないとも限りませんので（とは言っても私は医者じゃないから
正確なことは言えませんが）ご注意を。
（という私もあの試合で興奮してちょっと不安になってしまったんですが）

今不安から、パニック発作が電車で起きました。
ﾃﾞﾊﾟｽ忘れました。
急行で降りれずにつらいです。

>>358
落ち着け〜落ち着け〜
君なら大丈夫！！絶対に乗り切れるさ！！

☆実践　気を感じるトレーニング

１．手のひらの気を感じる
腕をリラックスさせながら、両手のひらをこすり合わせる。
摩擦熱を感じたら、手を２ｃｍくらい離す。
すると手の間になにかモワーっとしたものがあるのが
感じられるはず。
それが「気」です。
人によっては
・ピリピリした感じ
・熱感
・圧力
といった感じがする。これでもOK。

うまくできない人は、体が緊張している可能性があります。
肩の力を抜き気楽な感じで構え、なんとなく意識を傾けてください。
人によっては数息観で心を落ち着けてからの方がやりやすいと思います。

うまく感じられたら、次へ移る。
画像
http://home.att.ne.jp/red/enku/sendo/takato/kankakuka/sensory3.html

２．気を体に回す
その状態から手→腕→肩→反対の肩→腕→手とその「気」を
回していきます。
最初は目線を移動させながら。
画像
http://home.att.ne.jp/red/enku/sendo/takato/kankakuka/sensory5.html
この「気のトレーニング」は、「仙道」という分野を参考にしています。
仙道に興味のない人は理論的なところは全て飛ばして
「気の感覚化」だけを行ってください。
続きのトレーニングをやった方が気は強まりますが、
小周天までやる必要はありません。
http://home.att.ne.jp/red/enku/sendo/sendoIndex.html
「気」の感覚に慣れてきたら、これらは終わりにしていいです。
それからは「実践２」に移ります。

☆実践２　強いイメージング
２−１で登場した「イメージング」の上級編です。
より強く思うことができるため、より効果があります

数息観で心を落ち着けてから、始めます。
１．手でボールを握っているような形にし、気を感じる
http://home.att.ne.jp/red/enku/sendo/takato/kankakuka/sensory4.html

２．それを保ちながら、「未来のイメージング」を行う。

気を感じながらイメージをすると、より強くイメージできるのが
分かると思います。

☆実践３　未来を引き寄せる
これは少し難しいので、やらなくてもかまいません。
でも実践２と併用すると、高い効果が得られます
方法
「○○よ来い、○○よ来い」と念じながら
目の前の気を両手で、自分の方へググッと引き寄せる

「○○」に入る部分。「内気克服」にこじつけて考えてください。
話がうまくなる→「恋人」
発表がうまくなる→昇進→給料UP→「新しいテレビ」「海外旅行」
「毎日○○ができる環境」「○○な生活」など、抽象的な
ものでもいいのです。

実践２を行ったあと、幸せな気分になりませんか？
実践３をやったあと、本当にそれが近づいてくるような気がしませんか？
その「気持ち」が大切です。
「そうなるかもしれない」という心を持ち続けること。
それが、あなたの無意識の行動を変化させます。

長くてご苦労だがそれでパニック障害が治ったのか？

>359さん
ありがとう。
無事たどり着きました。でも外出が、こわい。
生きていけない。完治は、遠い(;´Д`)

ちょっと苦しくなったら手を口に当てて呼吸したら少し楽になるんですが、
試して見てください。もちろん複式呼吸で。
のど飴もいいと思うんだけどな〜。

外出中に変な緊張はあっても過呼吸は治っていたけど、今日外でお酒を3口ぐらい
飲んだだけで急に気分が悪くなり体に力が入らなくなったorz
ｱﾙｺｰﾙのせいだと思ってたけどﾊﾟﾆｯｸ障害の症状だったのでしょうか？
体に急に力が入らなくなる感じが酔った時のそれとは違う感覚だった。恐怖を伴うような・・・
体がｻｰｯと冷たくなる感じがしてｱｾりますた

>>367
私は医者じゃないから的確な事は言えませんが、アルコールがＰＤ発作を
誘発する事は知られています。一方、アルコールはＢＺＰ受容体も刺激
しますので、人によっては拮抗して結果的に発作を起こさない人もいます。

これは体質によるでしょうね。私もＰＤ患者ですが、アルコールで発作を
起こしたのは、飲み過ぎた時一度だけで、後は多分ＢＺＰ受容体の刺激
の方が勝っているのか、発作を起こした事はありません。

もちろんお医者さんには、お酒は発作を起こすからダメですと言われています。

うちの主治医は「たまにはお酒の力を借りてもいいんだよ」って言いましたが。
酒量が激増してます。
ソラ＋眠剤＋酒で寝ることもあります。
寝酒と称して缶チューハイを１リットル空けることもしばしば。
今日は帰省するので、お出かけ前にソラを飲み、グリーン車で缶チューハイ。
どうしても怖い区間があるから。トラウマで…
すいません。スレ違いで。
新川崎〜西大井間で大田区内は素面だと発作が酷くてたまりません。
酒で紛らせてます。
良い大人の皆さんは、絶対に真似しないでくださいね。

心臓パニックのオレには、酒飲みのパニックがうらやましい。
酒、強いコーヒーなんかダメ。

おまいらも色々苦労してるんやなー

友人がＰＤらしいのです
ＰＤを正しく理解するのに良いサイト教えてください

>>370
私…動悸もきついですよ。
心臓が悪いと思って循環器に飛び込んだこともあった位。
酒量がかなり増えてることに驚いた主治医が、「お酒減らす薬とかあるし」
って慌ててたので、次回、ノックビン出そうな悪寒(つД`)･ﾟ･
次回、酒飲んで通院します。グリーン車乗るのに酒は必須です。
ＯＤよりマシだもん(つД`)･ﾟ･

>>372さん
ごめんなさい。サイト関係はよく分かりません。
私は、調子がよければ図書館へ行って自分の病気に対する知識を
医師向けの本で手に入れてます。
でも…ＰＴＳＤばっかりなので、パニックについては…
さっき、ＮＨＫのニュースでお巡りさんがインタビュー受けてた…
発作来ちゃった。怖いよ(つД`)･ﾟ･

>>373
私もPDでパニックについての本を探してますが、パニックについて載ってる本って少ないですよね。

ただ今就活中で来週会社説明会のために名古屋から東京まで電車に乗る事になりますた。
ホントに乗れるのだろうか…もう半年以上電車に乗ってないよ漏れ…

早く働きたいから、頑張ってみようと思って散歩に出た。徒歩３分で商店街に入ったら急に発作。大丈夫だと思って薬も持ってない。呼吸が出来ない…座り込んでまた歩いて…何十回と繰り返しながらやっと帰れた…なさけない…

大丈夫だ。いつか光は来る。

>>373
酒飲めるなら心臓は大丈夫だろう。
オレなんビール一っぱいで４，５時間脈拍１３０〜１５０だぞ。
発作のときは１日続くときあるな。

妹がパニックになり１年通院していました。今はバイトもして普通に生活できていますが、また発作が起きるんじゃないか…と心配でたまりません。リスカもしていたし再発が気になります。

お酒はもうこわくて飲めないわん。
動悸が急速に早くなってどうにかなりそうだもの。

375です
376さんありがとう！あの後ソラ飲んで収まりました。今日はソラ飲んでチャレンジしてみようと思います。
ちなみにお酒は全くダメてす。

大丈夫。治る日がきっときますよ。

>>374
不安・恐怖症―パニック障害の克服 　著　貝谷久宜

この本、主治医から勧められた。いい本だよ。

>>382
ありがとう！！
今度探してみます！

>>377
ホルター心電図検査受けたら、
「発作の時だけ心電図が乱れてるから、あとは、精神科でメンタルの治療してね」
っていわれました。
今日、天気がよくて暖かかったので、本屋に行った帰りに缶チューハイ買って
ソラ１Ｔをつまみに呑みました。昼酒、大好きです。
当方、ＰＴＳＤとＰＤ。
最近フラバが酷いので、呑まなきゃやってられません。
本格的なアルコール依存になる前に何とかしなきゃ…

治ったと思ってたパニックが再発して、前よりひどくなった。大きな音にビクッとして動悸が激しくなる。油断するとダメだね…

欝も発症して　１年以上引き篭もり中年。

ＰＣ教室も　１年休学。
ちょっと　ＰＣの本　開いて見る気になったが　解らないところが
多い。
ＰＣ教室まで　自転車で２０分弱。
ビルの中なので　発作が怖くて不安が強くて行けない。

>>385
油断するといけない。　　いつも緊張してなきゃいけない。
気がゆるむと出る発作。
・・・・どないせうっちゅーねん！！と　トボトボ歩く・・。

自分もここ数年苦しんでます 今まで一定の場所だけしか発作こなかったけど徐々に悪化してきてここんとこ行動範囲がせばまってきてなさけないです

胸に何かを押し当てていないと気が狂いそうになる・・・。

時間が１分進むのが怖い
一日経つのが怖い
嫌だ、誰か家に突っ込んで俺を轢き殺してくれ

俺はこの病気と付き合って１５年になります。
避ければ避ける程、寄ってくるんだよね。あいつは・・
今は友達と思ってる。
友達というより守護霊かな・・
俺は若いころムチャクチャやってたから
そうさせないように押さえてくれている。
味方にしちゃえば楽になるかも・・

　神経症（人格障害含む）って結局心の中の執着が原因なんです。
別の言い方をすれば、精神的に未熟だということ。
森田療法は簡単に言えば、執着をなくしましょうというもので、
しっかりやれば必ず良くなります。
　当然、未熟さを治そうとしない患者には無理です。
　人格障害は森田療法の対象ですが、患者自身が森田療法に耐えられないことが多いので、
うまくいかないことが多いです。
　普通のカウンセリングは森田療法の逆でますます執着を強めるから、
カウンセリングをやるとほとんどの患者の症状が悪化します。

>>391
あなた同じような書き込みをいくつものところにしているみたいだけれど、
森田療法よりのカウンセリングを受けても結局消化不足で、
結局最終的に鬱になっちゃった私のような人もいますよ。
森田療法が全てじゃないと思いますけど。
スレ違いすみません。

今まさにパニックです。不安が治まりません。何をしていても集中できません。
どうすればこの状態から回復できるのでしょうか？

高速乗れない、新幹線もエレベーター(10F以上)も知らない道もダメ。心臓ばくばくしてきて腰抜けそうになる。これってパニック障害？治るかな？

病院行け。今よりは改善するだろう。

今まで読んだ本で納得したのがこの本しかなかった。

｢パニック障害なんて怖くない」認知療法的で克服の仕方が凄くわかったよ。

>>391
森田療法で悪化しました。
氏ね。

>>391
神経症（人格障害含む）＝精神的に未熟
そんなわけないだろ？
誰でも病気にはなるんだよ。
精神的に強ければ病気にならないのか？
そんなわけないだろうが。

生まれつき要素が高いと思われる。

>>399
それで？
素養が高いだけではないですか？
>>391は神経症（人格障害含む）＝精神的に未熟と断言してますよ？

> しっかりやれば必ず良くなります。
とも言ってますが、そんなに簡単に断言できるんですか？
心の病気が必ず良くなる？？
まるで宗教ですね。

>患者自身が森田療法に耐えられない
効果がないのは患者のせいですか。
酷い言い草ですね。

>普通のカウンセリングは森田療法の逆でますます執着を強めるから、
>カウンセリングをやるとほとんどの患者の症状が悪化します。
他の治療法を完全否定ですか。
まるでカルト宗教ですね。

過去のトラウマなんかで精神的に未熟な部分があるのは、
カウンセラーや医者のお世話になる人は殆どだし、
だからこそ自分と相性のいい治療法やカウンセラーを探すんだよ。
森田療法が正しいと思うなら森田スレでやれよ。
少なくても私は嫌いだよ。それで未熟だとか何だとか言われようと。
私はやったけど相性が合わなかった。

ＮＰＯのパニック障害の会に　入ってますが、そこに
投稿しなくなり、読むことも　ここ半年　ありません。

他に　入ってらっしゃる方　いますか？
掲示板の様子も　変わったので　思い切ってお気に入りから
消そうかな・・・？

欝になって　外出できなくなると　ＰＤひどくなるからな・・。

気をつけろよ。　おめーら。

これなんかどうよ？？

http://www.h2.dion.ne.jp/~sokendo/

これもあるよ

http://www.kenjikobayashi.com/utsu/

怖くて　クリックできない。

>>404, 405
どっちもツボ治療で鬱を直すような病院のページだったよ。
とりあえずブラクラではなかった。

>>394ですが私と同じ症状の方いませんか？もしいれば体験談等伺いたいです。

>>408私も同じだ。とにかく逃げられない場所が恐怖だ。

↑私も本当にその通りなんですよ…。病院は通われてます？

実は放置して5年以上経ってる。今年こそは病院にと考えてるが。。。治らない訳では無い事も承知。

私はこの症状になって2年経ちます。丸2年遠出はしてません。本当に参っています。

2年か。ちょうどその頃気付いたな。ｺﾚｵｶｼｲﾀﾞﾛ?て。自分的には「大切なﾓﾉ」を亡くしたのがｷｯｶｹだろうと。他にも色々な起因があるらしい。何か思い当たる事は有る?

===本当にパニック障害が治った人いるの？スレ===2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1105850333/

私は手術をしました。人生初手術、初入院。不自由さよりもあなた同様以前なくしたものの事ばかりが頭よぎって…それが続いたからかと思います。

辛い事を聞いてｺﾞﾒﾝ
>>414こちらを覗いてみて。ﾊﾟﾆｯｸで現在治療中の方々が。

こちらこそありがとです。

>>396さん

私もそれ読みました。
よかったです。

皆さんにもオススメです。

>>415
私は　癌になっても　検査治療は嫌。
入院恐怖もあります・・。

>>415
投薬治療でずいぶん楽になると思うのだが・・・
ちなみにＰＤ歴10年。放置7年。投薬治療3年め。
入院などはなかったよ。ほとんど普通の生活になってる。
まぁ、鬱を併発してしまってるので
こっちがまいってるが・・

>>420です
アンカー間違えたです。
>>419さんへのレスです。

おはようございます。
私は広場恐怖のないPD歴一年のものです。
皆さんに質問があります私は雨や台風や季節の変わり目、生理前など動けなく位体が大変な事になります。
予期不安や発作などがいつも以上におきやすくなります
皆さんは天候などで体調を左右されたりしますか？

>>422
生理の時はダメです
いろんなトコが痛くなるような・・・
腹痛もしくは下痢とか腰痛とか
薬もなかなか効かない　２時間待つとか

それでもわりと元気な日に普通に活動してても、
急に具合が悪くなる　もう最悪
家にも帰れず、その施設の保健室ぽい所に
痛いのがまんしながら収まるの待つ
無理やり帰ろうとして、めまい起きるから
道端で休憩してみたり

むしろ倒れればよかったと今では後悔します
そうすれば、もっとちゃんと心配されるかも
倒れる直前でふみとどまります
でも、どうしようもないし、と自分は思います
食事は、ジュース系じゃないと、吐きます
というか、そうなったので、もう食べない（安全策）

元気とゆうつ　元気な方が周りもいいじゃないですか
だから、元気にしてると大丈夫にみえる
ゆうつだと、上手く喋れない
でも、どっちも自分なんです
どっちも偽ではないんです
ちょっと自分がわからない？？？？

恋人がパニック障害です。

理解したいと思ってもやっぱりパニック障害でない自分には彼の本当のつらさは分からない。
つらそうな彼を見ても何もしてあげられない自分が嫌です。。。。

雨の日は体調が悪い。
生理前は体調が悪い。

>>426自分を責めないで。ﾊﾟﾆｯｸになると「倒れるｶﾓ？狂って死んでしまうのでは？」と考え余計ﾊﾟﾆｯｸに拍車がかかる悪循環。その場にｱﾅﾀが居たら冷静に「大丈夫。私が居るから！」と手を握っていてあげて欲しい。ｱﾅﾀの存在が恋人の力になるんだ。

友人がパニック障害と診断されました。
心の病気などにはまったく縁のない状況だったので、それを聞いてもいまいちよくわからなくて。
うんうん、て聞いてるだけで。
どうしてあげたいとか、特になにも思わなくてただ話を聞いてるだけです。
電話やメールでは元気なふうだから、これまで通りに接しているんです。
そんな態度でいたら、友人に、理解しようとする気持ちはないの？と言われてしまいました。
私は冷たいんでしょうか。。。。。
大好きな友人なので元気で過ごしてもらいたいから。。

毎日3ヶ月も耳鼻科通っているわけだが
正直、PD持ちにとっては通院は辛いです。
薬飲んで凌ぐ毎日です。

>>429
具合はどう？みたいな一言が欲しいのかも知れないね。
聞いてくれる人が欲しいんだろうな。

>>394
私は病院に行ってないので、ちゃんとパニック障害とは
診断されてませんが、自分で色々調べると、やはりそのような気がします。
私も６年前に初めて発作が起きたときは、
新幹線やバスが怖かったです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
あと、母が横にいるにもかかわらず、
飛行機でアメリカ行くときも不安に押しつぶされそうでずっと機内で泣いてました。
今は家族や友達がいれば大丈夫だけど、
家に１人という状況になると、時々発作でます…。
また、去年二年前に別の病気でＭＲＩ検査したんだけど、
狭い筒状の機会の中に入れられて、
案の定発作が起きて、１５分間自分との戦いだった。
脳の病気かもしれなかったから、１５分我慢しましたよ（ノд｀；）

>>390
でも　ストレス解消に　ちょっと景色のいい処へ行きたいと
いうのくらい 出来ますか？
私はそれも駄目。

>>397 私も　最初の１０年は森田一筋。
１０年目に閉鎖的な出来事が重なって悪化。
生活の発見会にも入ったが　もう森田じゃ無理ぽ。

病気とは一生つきあって行かなくちゃいけないけど、
ＭＲＩ、美容院、ツードアの後部席。　タクシー。　駄目。
ＥＶに閉じ込められたら　誰か私を気絶させてくれ　と叫ぶでしょう。

友人に迷惑かからないよう　いつも１人単独行動　自転車です。

パニック障害って診断されて5年去年は大分調子良かっただけに今落ち込み中死んでしまいたい…うつ入って来てるかな？治ってきたと思ってたから発作が一年ぶりで起きて引き籠もってる自分たまらなく嫌！

美容院　行きたいけど・・・しばらくだめぽ。

http://zousanbb.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/sugoroku/zinsei.cgi

http://zousanbb.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/sugoroku/zinsei.cgi

タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除くという本がありますが
試した方いらっしゃいますか？

　具体的には下の２冊です。
『TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く』
『EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー』

http://blog.livedoor.jp/phpmanager/archives/15297929.html#comments

うつ病約５年の上に、パニック障害まで出てしまったという罠。
主治医は、とりあえず、レキソタン５mg１日３回まで、と処方してくれたのだが。
これがまったく効かない。眠くなるだけで。
調べたら、パニック障害には、SSRIが効くらしいのだが、

とにかく、吉祥寺のクリニックに通院するのに、JR中央線に乗らないといけないのだ。
JR中央線に乗ると、必ず、パニック発作が起きる。
理由は、自分でも分かっている。
親しくしていた友人が、国分寺に住んでいて、吉祥寺や、三鷹で会ったことがあるからだ。
（親しくしていた、と過去形なのは、もう親しくないからだ）

実際、パニック起こして意識まで失って、先日、救急車で運ばれてしまったのだ。

もう、どうしていいか、わからん。
だれか、たすけてくれ。
このままじゃ、通院するたびに、パニック発作起こして、
頭打って死ぬかもしれない。

ってか、もう、死ぬしかないのだろうか・・・

それはいやだ。夫もいるし、息子もいる。

本当に、もう、だめぽ、なのか。
マジで、誰か、助けて欲しい・・・・・（泣）

>>439
落ち付いて。パニック障害は必ず治るんだから！！
私も酷いパニックで、体が震えて苦しい思いしてたけど
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝを2週間試したら、かなり軽減したよ。
薬があわないなら、ちゃんと主治医に話して薬をかえて
もらおう！
あと温泉も効果あるよ。

>440
温泉も効果あるんですか?
詳しくお願いします。

みなさんは病院、どうやってみつけました？
ネットで探してるんだけど、どこの病院がいいのか迷ってて…
行ってみないとわからないんだろうけど。

>>441
温泉は自律神経の病気にいいらしいよ。
詳しくはわかんないんだけど・・・。
プールとかで、のんびり泳いだりとかでもいいと思うよ。

>>440
ありがとうございます。
とりあえずのお礼でスマソ。

主治医には、ＳＳＲＩを処方してもらわないと、と思っているけど。
まだ、通院日じゃないのだ。予約制だし。
でも、通院するのに、中央線に乗らなきゃいけないんだよ・・・
そこでまた、パニック発作ですよ・・・
タクシー使うほど、金ないんだよ・・・・
温泉に行く金もないよ・・・
うわああん・・・・どーしたらいいんだー・・・・・

>>444
誰か、一緒に病院へ行ける人はいないの？
一人より誰かと一緒のほうが、パニックが起こりにくい。
考えても仕方ないし、病院には行かないといけないだろうから、
我慢するしかないよぅ。
それか違う病院にかえてみては？

>>445

一緒に行ってくれる人がいないから
困ってるんじゃん・・・・・（泣）
もう、人生真っ暗・・・

それに、違う病院たって、今の主治医変えたくないし。
すごいいい主治医だから・・
変えるにしても、また医者に行って、紹介状書いてもらわなきゃ
いけないし、第一、この近所にいい神経科・精神科なんてないし・・・・
32条の変更手続きも大変だし・・・・・

・・・・だから、人生真っ暗なんだよ・・・・

>>438ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ？叩くとか？(汗)
良かったら教えて下さい

>>442
片っ端から行ってみたよ。それで今のところに落ち着いた。

吐けば、少しは楽になるかも。
自分はそうしてる。

>>442
ヲイラは、役所でＤＶ相談中に旦那から狂ったようにメルが来て、
狂いかけて近所のクリニックに担ぎ込まれた。
その後、消化器内科の予約日にメンタルの調子が悪くてボロボロ泣いてＤＶのこと
とか、担ぎ込まれたところが遠くて通いきれないこととか先生に話したら、
院内紹介状を精神科に出してくれた。
その後、主治医のメインの勤務先と同じ県に引っ越すことに決まったので、
主治医が勤務する大学病院に転院で落ち着いた。
しかし、近所の外人と騒音トラブルがあって、家にいるのも怖い。
外出も怖いし、電車に酒は必須だし…

>>446
一人で通院しないといけないときは、カバンにぬいぐるみ突っ込んで通院してるよ。
診察時にはだっこしてる。主治医も、それが当たり前になってる。
ちなみに３２歳。

>>451

ぬいぐるみですか・・・
やってみます・・・
３６歳のオバハンですが・・・
（やっぱり、泣きそう・・・）

私は寝るときにぬいぐるみだっこして寝てます。
睡眠時パニックがあるので・・・。

>>452
悲観的になりすぎだよ。
電車が苦手なら、本を読むとか音楽きくとかして
誤魔化してみるのも一つの手ではないか？
おばさんだからとか、自分を卑下しないでさ
色々試してみたらいいじゃない。
ゆっくり治そう、ね(´・ω・｀)

>>453
私もいつもぬいぐるみだっこして寝てる。
気持ちいいんだよねー。
不安な気持ちも和らぐし。今はファーファのぬいぐるみが
ほしくて仕方ない。

しゃべるぬいぐるみどうですかね?

喋ったりしたらますます現実から逃げそうな感じが
もし電池でも切れた時は淋しくて〜とか欝悪化しそうだよ
まぁ自分はぬいぐるみ持ってないから分からないけど

ぬいぐるみって見てるだけで癒されますね
自分は一人じゃないんだって安心できるし。
私もいつもバックの中に小さい犬のぬいぐるみ入れて外出してます。
精神科の先生にいただいたものです。
パキシルの販売促進用のをいただきました。何だか心強いです。

>>449, >>451
レスありがとうございます。
知り合いにも心療内科に通ってる人がいたので、
その人からも色々話しを聞きながら情報収集中です。
自分に合うところがみつかるまで色々行ってみたいと思います。

>>453
目が　はっと覚めて　パニック起こすのと違うんですか？
夢の中でも　発作起こすんですか？

私は　両脇に１０歳の猫２匹。
不調で　布団の中でうつむいて耐えている時にも
「入れてくれ」と　つつかれます。

眠りについたとたんにパニック起こして飛び起きるのが毎日続いてるんでものすごい
不眠症になってます。寝ること考えるだけで怖くなってくるよ。同じような症状の人
いますかね？

460さん
わかります…私は寝ようとおもって横になると発作が出ます。だからソファーあるいは大きなぬいぐるみに寄りかかるようにして、自然にねむるのを待ちます

>>460
私も寝る時が一番酷かったです。
毎晩ベットから跳び起きて白目になりながら部屋中を歩き回っていました。
でも今は薬のおかげで良く眠れています。
薬が無かったら生きて行けないけど。

久々の喘息発作で呼吸はかなり苦しいけど、PDの苦しさに比べたらよっぽど精神的に楽です。また横になって眠れない…

眠りに「落ちる」瞬間に来るんだよな。
寝たらそのまま死ぬんじゃないかと思っちまうんだ…
オレは電気消しては眠れなくなった。闇が怖い。

パニック障害なら、投薬の後安定したら軽い運動すると良いです。
海外旅行もOK.　俺は３ヶ月でとりあえずは発作は治まり普通に
暮らしてる。その後も７年間はセニラン、トレドミン処方してもらい
カウンセラーにかかり必要なとき、仕事や人間関係でつまずきそうなとき
処方の薬つかってる。最近その頻度も少なくなったのでそろそろ薬も
止め時かとDrとはなしてます。まあ気長にまったりと、人生楽しみましょう。
生きてるだけでマル儲け。　　キャバいってねーちゃんとキャキャしてると
病気なんて忘れるぞ。

>>464
同じく！
電気を消して寝ることが出来ません。
昼間は寝られるのに夜になると眠れないからいつの間にか昼夜逆転してしまう…。
規則正しい生活が第一なのは分かってるんだけどな。

私も同じです!今夜は大丈夫だろうと、電気を消したらその途端不安感におそわれて、また電気つけてすわるの繰り返し…

>>465
こんな心身じゃ、そのキャバに行けない。
パニックになる前は、ソープもよく行ったのに。
き〜〜ながにやるしかない。
治ったと思ったら８０歳とかで、別の理由で風俗ダメだったりして。ハｱ。

ほんと夜がきてあたりが暗くなっただけで、テンションさがりまくりますよね。
朝の寝起きも悪いのにどっちかにしてほしいよね。まるでちっちゃい子供みた
いでなさけねぇ・・

ああ１０数年前に行ったパリにまた行きたい。
パニックのため飛行機に乗れない。
心臓が飛び出るほどに酷くなる。
５年ほど前までは国内線乗ってたけど今はもうダメ。
さみしい。旅行が出来ない。

症状ひどい時はまさにスレタイ通りの状態だよなぁ。何時治るか分からないし
通院してても良くなってる実感って中々湧かないよね。

けど俺は発症してから５年経ったけどかなり症状落ち着いたよ。
日常生活にほぼ差し障りないレベルになった。
久しぶりに家族と飛行機で旅行にも行ったよ。
とはいえまだニート生活だから別の意味で鬱だけど。

今症状重い人はこんなの読んでも気休めにならんかもしれんけど
心には留めて置いてくだされ。

>>466-467
同志が多いようで…(^^;
まぁ、そんなわけでこんな時間でも起きてるわけだが。

>>465
寛解おめでとうございます。
ご助言ありがたいのですが、オレの場合、ルボックス以外のSSRI、SNRI、
三環系、四環系のいずれもが、効果よりも副作用の方が凶悪に強く、
医者も頭抱えてるぐらいなんですよ（笑）
貴殿の処方薬トレドミンでは悪性症候群で死にかけましたし（爆）
そんなわけで、ベンゾジアゼピン系抗不安薬のチャンポンでしのいでます。
カウンセラーにはかかってないけど、効果あるんだかどうだかイマイチ乗り気になれなくて…
保険利かないから高いってのも辛いしなぁ。
生きてるだけで丸儲けってのは同意です。病気でしんどくても死にたくはない。

>>468
抗鬱剤飲んでたら、そっち方面に問題出ちゃうもん(^^;
起たないは、出ないは、出でも痛いはで･･･鬱。

>>469
全くですな。こんなんじゃ何時まで経っても社会復帰出来んなぁ。やれやれ。

今やっと横になれたのに、いつも静かなところなのに、急に外でかなり大きな怒鳴り声がして、びっくりして苦しい…

パニックが酷くて会社やめて、退職金で株（デイトレ）やったら
儲かって、元気なったと喜んだがパニックはすぐに恐るべき顔を
出し牙をむいた。会社やめたら９９％治ると思ってたので、ショック。
金が出来ても旅行が出来ない。
情けない、情けない・・・・あ〜あっ、情けない。

パニック障害の症状はほとんど出なくなってきた。
後は不安障害と脅迫観念だけだから、買い物も普通に出来るし
バスや、地下鉄も普通に乗れるようになってきたよ。
だから、在宅の仕事一つ取ったのと、職安の精神障害者相談窓口で、パートを探し出してます。
このまま、スムーズに治ってくれると嬉しいんだけれどね。

昨日から就寝前トレドミン50になった。
吐き気すごくて嘔吐して同時に激しい頭痛が始まった。
実家に帰ってきてるけど親はその状況にどうしていいのか分からなかったのかシカト。
PD歴1年だけど波があって疲れる
調子いいときだけ大学行くからそのときは健常者に見えるし周りには理解してもらえない
医療系だから授業びっしりで留年ありえる
やっと春休みなのに疲れてる
こんな毎日、いつか終わる？

私もパニック障害なのですが職安の障害者相談窓口はどこの県にもありますか？
あと手帳がないと相談できませんか？
今家計が火の車なので教えて下さいm(__)m

海外旅行も行きたいけど、わんこがほしい。
留守番させるのは可哀相だけど、いつもそばにわんこがほしい。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4794208340/qid=1111144595/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/250-5612734-6369823
私は以前パニック障害をこの本とSSRIで克服しました。
人それぞれは分かっているのですが、読むだけ読んでも損はしないかと思います。

眠いのに夜だと眠れない…。
あーあ。

PDは治る。本当に。
「死んでもいいや、人に迷惑かけるよりは」って思ったら治った。
あと、煙草やめた。

コーヒーと煙草とジャンクフードが重なると発作がおきやすいと思う。
お腹の調子よくすると良いと思う。
鬱も治すといいと思う。

↑
死にそうで不安なとき、昼夜問わず、知り合いに電話していたので、
「迷惑かけるのやめよう」って思ったって意味です。

死んだら死んだで人に迷惑だ。
でも、PDの場合、死なないのに夜中に電話したくなるから、
相手の迷惑考える冷静さがいるという意味。
って、みんながみんな夜中電話するわけじゃないだろうけど。

10年前に過喚起症候郡，パニック障害，不安神経症と診断されて通院してましたが、一年程で通院を辞めました。
以後、内科でソラナックスを処方して貰って自己判断で量を調節して服用しています。
最近は不安感からドキドキするのでは無く、ドキドキから不安になり発作が起きます…
これもパニックですか？
心臓なのかと思うと不安で不安で…
眠れません(つД`)

>>483
一度、循環器科で心臓の検査を受けてみては？
私も超音波検査とか２４時間ホルター心電図検査とか一通り受けました。
「あとは、精神科で治療してね」って言われて循環器とオサラバでした。
あと、心療内科または精神科の受診をお勧めします。

私はとりあえず薬で発作落ち着いています。
これからの課題は美容院へ行くこと！
調子に乗って歯科もうけられるようになりたいな。

ﾏﾀｰﾘ自分のﾍﾟｰｽで進みましょう。

心臓の検査何回もした。
大学病院で２日間に渡っての精密検査。
心臓専門病院での精密検査。
国立病院での精密検査。
２４時間ホルターもやった。
全部問題なしだったが、今でも、自分は心臓が悪いと思ってる。
悪くなけりゃ、なんであんなドキンとつまづくような症状が
ちょっと体調が悪かったり、寝不足だったり、緊張したリ
すると出るのかな？
緊張のときは、さらに、脈拍が急上昇する。
たぶん、７０回か、８０回／分が１４０回／分くらいになる。
これは異常だよ。
そういう時、安定剤がほとんど利かない。
よく生きてるよ。それも、働きながら。いつも小パニックを
起こしながら。年に２回ほど大パニックあり。
２年に一回救急車に乗る。
ほんとよく生きてる。ということは、重病ではないのかな。
しかし、１００メートル競走したら絶対死ぬ気がする。
１０数年最長５メートルだな、走ったのは。
長文、失礼しました。

>>486
私と同じですね。
心臓が「ドキンとつまづく」って感じ、心臓がクルンとひっくり返った感じ
しませんか？
ならば、一過性の不整脈です。寝不足や疲労の時、脈が飛びやすくなるそうです。
そんな時、大きく深呼吸してみてください。また飛びます･･
私の脈は発作が酷い時は１５０ぐらいになります。
死なない病気なんですよ。
心臓疾患で心筋梗塞など死に至る病気にこんな、ダラダラした症状はないそうです。
私も常に「自分は心臓疾患だ」とか思ってたんですが･･
24時間ホルダ−、超音波、何度検査してお金遣った事か･･

パニック障害って治らないのですか？
治らない病気じゃない
絶対治るって聞いてお医者通ってますが…

パニック発作が落ち着いてくると漠然とした不安障害や強迫観念に
変わってくる人多いみたいなのかな？　

パニックは治ると言うよりも少量の薬を飲みながら克服していくと
言ったほうが無難かもしんないね。２０年だからな〜私も。

克服ですか
ん〜…
意識飛んでしまったりが 少なくなって行くのかな？
お薬で 今は発作押さえてるとは言われました
まだ 数ヶ月なんで 解りきっていないんですけど

PDってﾊﾟﾆｯｸ発作のこと？

>>486
>>487
心臓神経症でしょ、それ。

>>491
PDの略称はパニック障害（Panic Disorder）に使われることが多いけど
人格障害（Personal Disorder）の略称に使う場合もあるので注意してね。

483です
心臓検査は当時二カ所の病院で受けましたが異常無し。
あたしも脈飛ぶのがひどいんです。
大きく息を吸った時や急にしゃがんだ時は死ぬのかな？って思います…

私は発作だって分かってるから（検査したから）、死にやせんわって思うけど、
酷い発作の時は、ひと思いに殺してくれってくらい辛い。

過去の職場での失敗が原因で失敗しちゃいけないいけない…と思うあまり、
人前に出る前や、仕事中胸がバクバクして手が震えて頭真っ白になって、
このまま倒れたりしてどうにかなっちゃうんじゃないかと思うようになりました。
そうなるのが恐くて突然の退職となってしまいました。
病院へ行ったらパキシルとソラナックスというのをもらったのですが、
これがパニック障害でしょうか？初心者なのでアホな質問ですみません。

>>488
私は医師にも会社の上司にも
｢必ず治るもの｣としてとりあげられています

いつになったら治るものなのかしら…。

497>>
私と同じですねぇ
どうなんだろ？
今は倒れる事なくなったけど
私の場合
貧血みたいに 倒れるのが怖いんですよねぇ

パキシルってよくでてくるけど
精神安定剤なのですか？

>>496さん
　ＰＤというよりもパニック症候群の領域かもしれませんね〜！
　パキシルのようなＳＳＲＩをすぐに処方してくれるなんて、
　良い医者に出会いましたね！

もうパニックにはうんざりだな。
シルクロードに旅行してそこでパニック起こしてなるようになればいいのかも。
大げさだけど好きなとこへ行けたら死んでもいいくらい覚悟してさ。
その覚悟ができないんだな、実は。
パニック治ったらシルクロード行くのが夢のひとつ。
パニックなければ、すべて条件そろってるのですぐにも実行できるのに。
どんどん年だけとる。

>>499
パキシルはSSRIという新しいタイプの抗鬱薬。
なんだけど、パニック障害には結構効果があるってんで
最近では処方の第一選択薬になってる。

いわゆる、精神安定剤ってのはデパスが有名ですな。

>>492
>>487です。
心臓神経症も含む色んな症状があります。
パニックと診断されてます。もう10年、薬飲んでます。
発作時にはあまりの苦痛で心臓の病気や脳の病気ではないか？といつも思うぐらいですが、
何ともない様で生きてます･･

>>500さん
ありがとうございます。なかなか良い薬を処方してもらったようで
安心しました。
今いろいろ調べてみたけど分からないのですが、パニック障害と
パニック症候群ってどう違うんでしょうか？
皆さんの書き込みを見るとパニック障害というと過呼吸などが多い
ようなので、私はこれではないのかなぁと思ったのですが･･･

体が震える…
呼吸が苦しくて死ぬんじゃないかという恐怖
酸欠みたいにふわふわしてきて気が遠くなるような感じ
以前、ライブ開演前にそんな状態になってどうしようかと思いました…

私はパニック障害でしょうか？約４年前から、人前に出たり電車に乗ったりすると吐き気と動悸と全身の震えが止まらないんです。本当につらいです。私の被害妄想ですかね？

>>502
教えてくれてありが�d
病院行ったほうがいいのか悩み中でした

漏れＰＤ１３年
ソプとか行っても起たなくなって姫に嫌われる
これが激しく鬱

>>501
私もシルクロード行きたくて、友達と１１月〜１２月行きたいとはいったものの、
ＰＤが季節的なものが原因か現在悪化してる。毎日発作。

でもそんな中、先週命がけ（位の気持ち）でバスのりついでライブに行けた。
無事最後まで完全参加。ライブの途中で泣いてしまった。
やっぱＰＤでも好きな所行って感動するのはすごくいいことだと思った。

シルクロード行って火焔山とか敦煌、一生に一度は見てみたいよ。

>>509
良いですね。
私もシルクロードは長安から、せめて、トルコあたりまでたどって見たいです。
特に、ローランは一度は自分の目で見てみたい。
元々、中国文学が好きで読みあさってましたから、西域の話はつき物ですからね。

>>506
パニック障害の広場恐怖ではないかと思います。一度心療内科へでも行ってみたら。

PDに限らないけどメンヘルの心配がある人はできるだけ早く病院行った方がいいよ。
勿論放っといて症状軽くなる可能性は少なからずあるのだが
悪化する可能性大きいし。悪化すると自分自身辛くもなるけど
治るのに時間もかかるし良いこと無い。自分の経験談です。
医者の回し者じゃないよ！

皆さんて、他人の迷惑とか考え杉だ。(そこが長所でもあるかも)
めんへらにならずに明るく生活できる人ってね、他人に迷惑かかってても
スルーするものよ?
あるいは何かいいわけ考えて他人への迷惑を無かったことにする。

どっちがいいんだろーねえ。

>>513
どっちも嫌だ。
オンリーワンでいいや。

けど他人の迷惑を考えすぎて実際周りの人にとってそれが良いとは限らないよね。悪くは無くても。

これも経験談だけど相手に迷惑かけるから悩みを話さなかったり
逆にこっちから相手のことに突っ込んだ話がしたいと思っても
迷惑になるかもしれんから、ためらったりする。

これは相手のこと考えてるだけじゃなくて自己防衛も含んでるんだよね。
だから「親友」が出来ないんだよなぁ。「友達」はできても。

やっぱ良い部分、悪い部分含めて知ってこそ相手は好感持ったり、信用したりすると思う。
かといって悪い部分ばかり目立ってたら駄目なんだが。

これ俺の性格基準にして話してるんで違う人は違うでしょうが。

>>514
そだね。
あんた、ええ人や。

>>515
難しいですね。
良い部分悪い部分の基準て、人それぞれだし、、、、。

>>515
私も似てるかも。
自己防衛して、自分で抱え込み過ぎて自爆する。その繰り返し。
前はそんなことなかったのにいつからこうなっちゃったんだろ。

>>516
難しいですね。迷惑かけないように無難に無難にと思うから
嫌われることは少なくても本当に信頼されることもないというか。
それこそどっちがいいんだろ〜って感じだけど。
けど迷惑かけないようにってのを考えすぎるのは明らかに自分が疲れるｗ

やっぱＰＤになるひとは、「いいひと」なんだよ、

っていってみる。

えっ、どう考えてもPDを含むメンヘラって自己中でプライド高すぎなんだけど。

他人に役立つほどの能力ないのに、いいひとになりたがるとか。

>>520
＞他人に役立つほどの能力ないのに、いいひとになりたがるとか。
例えば？
良い人になるのに能力なんて必要なのかな。

私は、いい人になろうとか、そんな風に考えたことはない。
ただ、周りの人に気を使って逆に自爆するタイプ。
そうじゃなかったら、手帳持ちにまで堕ちてない。

>>520
それは言えてると思う。
俺PDだけどさ。

>>520
私もPDで鬱ですが、やっぱり能力とか中身のぜんぜん無い人間で
それでもって「いい人」で居ようとしています。
家族以外の人の役には立たないし、居ても居なくてもどっちでもいい存在です。
子供から必要とされなくなった時が私の寿命です。

>>520
そうそう、私のいちばんの問題がプライド。痛いところつくねぇ。

>>524
家族の役に立ってるなんて、いちばん立派なんじゃないの？

「いい人」なんだよね。
余計に頑張ってしまう部分があるんだよね。
そして自爆の部分が出てくる。
まさにそれがＰＤではなかろうか。

こんな病気になる前なんか､腹立てば、何も考えずに相手に気持ちをぶつけられました。
だけど、今は駄目です。
感情殺して、笑ってます。
そして発作起こしてます。
「温かい人だね」「いい人だね」「人の傷みがわかる人だね」とか言われ、それを
持続させようとするから無理があるんでしょうね。
根本の性格は全然、いい人じゃないし･･
たぶん？本音勝負させたら、すごく嫌なヤツだと思う、自分ｗ

子供を生んでから、抑える人間になってしまった。
家族が出来てから抑える人間になってしまった。
そうならないと家庭なんか崩壊してしまうから･･
だけど、昔みたいに、言いたい放題、やりたい放題で生きたいなぁ。

>>527
いい人を演じられるって時点で良い人だよ。
みんな心の底では、自分って凄く嫌な奴だって思っていますよ。
思ってない人間は、本当の意味で自己中だと思う。

基本的に「いい人」なんだと思う。
演じている以前に「いい人」。
だからそれ以上の「いい人」を演じようとしちゃうのかな。
環境の変化は大きい。
自分の身の回りでは色々な変化があり、その環境に自分を
合わせるために、自分の存在を確実にするために、頑張って
しまう。それは仕方ない事だと思う。

この病気になってから、凄く我儘いってこまらせたりしてしまう。喜怒哀楽が今までにない位激しくて自分でも嫌になる。

パニック障害の人って性格悪いし、ブサイクが多い。ヒマそう。
いい人と思いたいだけ。

>>531
消え失せろ！

確かに。本来いい人でPDになる人もいるかもだけど、もともと底意地悪い自分はﾊﾟﾆｯｸ発作起こっても周りは笑うだけ怒るだけ。自分自身もうどうにでもなれと思う一方。でもPD治るんじゃないかと思う自分もいる…

>>531

「いい人と思いたいだけ」と、いうよりむしろ周りからいい人に見られたい。
さらにいうと、やなやつ、ろくでもないやつ・・・に見られるのが怖い。
という心理ではないかと。

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　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■　〜〜　■■■■■■
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時々強い不安感と鬱が数時間つづいて苦しくなるのはＰＤですか？

>>534
完璧な人間に見られたいんだよね。
失態を恐れているんだよ、きっと。

パニック障害はかならず治ります。

てか、普通に直るよ。
徐々にフェードアウトしていく感じ。
気が付いたら忘れてる。

ここに悲観的な意見が多いのは、やっぱり直った人が来ないからかなぁ・・。

最近プチ発作が毎日続き.しばらく覗く事もできなかとたけど、久々にのぞいたら、私も同じでまた救われた安心した！
ここがあってよかった。。。

連続ｶｷｺこめんなさい
私は物心ついた頃から、自分は我慢してでも良い人でいろと親に言われてきた…疲れた…

最近、確かに発作が少なくて気づけば「あれ？」って感じ。
こうして治ってしまったらいいんですが、これで何度裏切られた事か･･
もう10年ですねぇ。
薬飲まずに調子いいわけではなく、きちんと飲んでるんですがね。
辛いけど、ここを見ればみんな、苦しんでるんだし、自分だけじゃないと思えて
不謹慎ですが、嬉しい。
だって、身近にはいませんもの。
わがままだとか、怠けてるとか言われて終わり

↑禿同

なったことの無い人の意見は厳しい。

皆、つらい時にはここにきて吐き出せばいいんだよ。
医者にさえ伝え切れない事ってあるもんね。
こういう状態になった人にしか分からないけど、私は同じような症状で倒れた人に遭遇したことがある。その時心から優しくケアしてあげられた。　

発作起きたときって、やっぱ薬のんでがまんするしかないの？
あの苦しさはがまんできない！

ﾊﾟﾆｯｸ起こすことが怖くて仕事が出来ないのはやっぱり逃げからかな。

腫れ物みたいに扱って欲しくないならしっかりしろ
がんばれ

って言われた
自分は頑張ってるつもりなのに頑張ってないのかな・・・。

パニックで治療中
人に優しくできるように　自分にも優しくしなさいと言われてます
頑張らなくていいんだよ
苦しいとか、助けてとか言っていいんだよ
って　私の先生はいいます
人に合わせすぎるのがダメなんだよとも・・・・。
薬はパキシルとレスリンを飲んでます

最近発作ひどすぎる…発症して６年目
今年に入ってから欝、過換気がひどく失神寸前
昨日も過換気が夜中起きて母の前で泣いてしまった
今もやばい…
親戚は子供の事故死を目の前で見たりしてもパニにもならず
自分の人生前向きに生きてるのに…
気の持ちようとか言われると頭くるけど
自分より辛い境遇の人に言われたりすると
自分がダメだからだって落ち込むよ
性格的な部分が大きいよなぁ…最近つくづく思う
弱いな…強くなりたい

>>546
無理しないで。

いざとなったら自宅で仕事できるように、手に職つけとくと安心だよ。

>>546
逃げではない。状態が悪いんだから仕方ない。
葛藤はあるだろうが、まずは休むしか方法はなし。
ずっと休んでれば自然と働こうかと思い始める。
そうなったら訓練と思って短期バイトなんかから始めれば？
自分もただいま訓練中。

行動療法をやるのも復帰するための大切な仕事。
あせったらダメ！ゆっくりと休みながら一歩ずつ！

｢ガンバレ｣
この言葉が一番辛い気がする。
頑張ってるのにな…。

パニック障害でもﾄﾞｷﾄﾞｷビクビクしながら
パチンコがんばってるさぁ。
このくらい乗り越えられなくてどうするよー！
がんばれがんばれ自分ー！！

547
いい先生ですね!
その言葉メモしました。自分に優しくなるって難しい…
わかってるのに、体調のいいときはとくに、自分はサボってるんじゃないか…って自分に問いかけてしまいます

>>547
>>人に合わせすぎるのがダメなんだよとも・・・・。
この言葉俺には助かる。
人に合わせようとして、ついつい無理するからな。

糖尿病でインシュリン注射打ってて、プラスパニック障害なんだけど、パニックの発作と低血糖症状がそっくりで、パニックは死なないけど、低血糖は死ぬからね。不安一杯っす。

>>553
そういえば、俺も競馬場でパニックになって最終レース終わった
後もしばらくベンチで横になってたことあった。

出て行けないのつらい。。

　おいらも、２８歳頃からパニック障害になり、働けなくなった。最初、電車に乗ると脂汗をかき、
気が遠くなりそうになり、電車の扉が閉まって、動き出すのが怖くてたまらなかった。
そのうち、バスでも、その症状がでてくるようになり、次は、エレベーター、車、スーパーのレジ待ち、
終には、鬱にになり、家から出ることも出来なくなった。病気が、進行し、夜眠ることが出来なくなって、
やっと、親に自分の症状を言えるようになった。それから、精神科に行き、そういう病気があるんだと、
わかって気分が楽になった。最初は、誰にも理解されないんじゃないかと、思っていたから、これは
パニック障害という病気なんだと、医者に言われた時は、本当に救われた気がした。
病気の人は、早めに医者に行ったほうがいいよ。

オラはＰＤという名の病名にたどり着くまで
何ヶ所も病院を転々としたよ。

以前知人に紹介された病院でパニック、重度の欝、自律神経…と診断されました。悩みに悩んだ挙げ句、最初は母にだけ打ち明け、その後学校にも支障が出だしたため他の家族にも泣く泣く話しましたが結局理解してもらえず、置かれている環境や状況から逃げ出したくなり家出。[続]

[続]１年後事情があって実家に戻ったけど家族には毎日のように責められ症状は悪くなる一方…。バイトにも行けなくなった。病院にも１年半ほど行けず放置…。自傷も再発。この先どうすればいいのか全くわからない。毎日不安で不安でしかたない。…長々とすみません↓

>549
そうですね。
でも、親はうつ病やﾊﾟﾆｯｸのこと知ってるのですが
早く働けみたいに言われてるので
どうしてもあせってしまいます。
この前も、兄貴に怠けるな！働け！って言われて顔殴られました。
自宅で仕事出来るものを資格でも何でも取れたら良いですね
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました

>550
ありがとうございます
本当は働きたいんです
でも、ﾊﾟﾆｯｸは電車やﾊﾞｽ人が多いところなどはかならず起こるんですよね
一応、短期でﾊﾞｲﾄも考えてます。
ﾍﾙﾊﾟｰの資格あるので本当はそれで働きたいのですが職場で言うことも発作が出たとき迷惑かけると思うと怖いんですよね。
今まで友達にも彼氏にもそれで散々迷惑かけてきたので。

>550さんも訓練中なんですね
お気遣いありがとうございました

>551
そうですね
あせったら駄目ですよね
あせったら余計に怖くなってきますから
一歩つずつゆっくりと歩いていきます

>552
がんばれって言葉すごく辛いですよね
私も言われて辛いです
なのでがんばるなって言ってます
がんばりすぎると自分が疲れちゃうから
だから、>552さんも頑張らないでいいですよ
自分が疲れちゃいますから
自分のペースで歩いていけば良いですよ

自分もそうして生きていきます

あぁ〜
あげちゃいました
ｽｲﾏｾﾝorz

前に病気した時からパニックが出るようになった。
回復してきたら、パニックが出てる時でも怠けてると思われ親が怒ってきた。
親には分からなくても症状が出てる時に怒鳴らないでほしい。
今は薬も飲んでないから、また病院通ったほうがいいのかと思う。
仕事は少しずつやるようになってきた。

>>559さん、私も全く同じです。(ついでに年齢も一緒ですね)　
ダンナと二人暮しの主婦です。皆さんはじめまして。
自分の甘えだと思い我慢し続けたのがいけなかったです。
ある日思考回路が停止したみたいになって、一日中ぼんやりと座ったままで
いたみたいです。
最初は何をしているのかわからなかったのですが、ふと気付くと、普段散らかし
放題で家事なんてやった事ないダンナがテーブルの上を黙々と片付けていました。
何でそんな事してるんだろうって思い、部屋を見渡すと物凄くキチャナイ･･･。
どちらかといえば完璧主義で潔癖症の私･･･ハッと我に返ってごめんねって言って
手伝っていると、汚い中にいると余計に気分が滅入るかなと思ってって言われました。
それを聞いた時、このままじゃいけないと思い病院に行こうと決めました。
乗り物に乗れない私は歩いて行ける心療内科を探しました。
今は毎日薬を飲みながらですが、普通に生活を送れる事に幸せを感じます。
まっいいか を合言葉に日々過ごしています。(547さんの言葉心に沁みました)
乗り物に乗る時はソラナックス飲んでからですけどね^^;
診断はパニック障害による鬱でした。

>>559
現在28歳で治療中です。私も同じく電車に乗れません。
特に次の駅までが長い急行・特急・快速がダメです。
「もう逃れられない」と思ってしまいます。
途中で降りてしまうこともしばしば。
この間友達と一緒に乗ってもらったけど、友達が寝ちゃったので
やはり苦しくなりました。
その他、多勢が集まる例えばセミナー等の行事もだめです。
なぜが美容院でシャンプーしてる時も。
少しずつ慣らそうと思って外出し始めようと思うのですが、まただめに
なったら傷が深まる･･･と思って一歩を踏み出せずにいます。

連続カキコすみません。
>>567
私もソラナックス飲み始めて約3ヶ月です。少し増量して
1ヶ月くらい前から0.4mgを朝昼晩処方されています。
それでも苦しくなったりする事があるので、何か大事な用事が
ある時は朝これを2錠飲みます。568さんはどれくらいの量飲まれてます？

>>569さんへ　567ですがきっと私への質問ですよね。
私が飲んでるのは
朝　ワイパックス0･5 セレキノン100
昼　朝と同じ
夜　朝と同じ＋パキシル20
寝る前　マイスリー10 ロヒプノ−ル1
不安時用の頓服として　ソラナックス0･4　
どれも一錠ずつです。
予期不安の時点でソラナックスを飲んでくださいと言われました。
薬を飲んだから大丈夫って思えるようになる事が大切とも。
私の場合、発作起きかけで最初にソラナックス飲んだ時にとても良く
効いたんです。なので外出する時はお守りとして水と一緒に持ってってます。

一番酷い時は近所のスーパーへの道程も果てし無く遠く感じて途中で帰って
来たことも･･･。外出範囲を広げてくのって、私もホントに少しずつでした。
薬飲みながら今も外出範囲と自分との格闘中です^^;

>>564
ありがとうございます。
自分のﾍﾟｰｽで焦らずやっていこうと思います。

>>567　>>570
参考までにお尋ねしてみたのですが、どうもありがとうございました。
ソラナックスは頓服として飲まれているんですね。
私の場合、常に予期不安があるから毎日飲むよう言われてるのかな･･･。

> 薬を飲んだから大丈夫って思えるようになる事が大切

私も同じようなことを言われました。気付け薬というんでしょうか。
でも567さん、薬を飲みながらでも普通の生活ができるようになった
とのこと、本当に良かったですね。少しずつ「これができた」「あれも
できた」って自信が積み重なっていくといいですよね。

ちなみに私は
朝　ソラナックス0.4
昼　ソラナックス0.4
夜　ソラナックス0.4　パキシル10
就寝前　エバミール1

です。ちょっと症状が改善されないので先生に相談してみようかと
思っています。

ちなみにものすごく失礼な質問かもしれませんが、女性の先輩としてお尋ね
してもよいでしょうか。私は前から鬱状態もあって、1年くらい薬を飲み続けて
います。これからもしばらくは飲み続けていくと思うのですが、
飲み続けていくことで女性として身体は大丈夫なのかな、
なんて567さんは考えませんか？私は不安を感じてしまいます。

５６７さん、５６８さんも、そうですか。
　確かに、美容院もセミナーや、免許更新の講習も、きつかったです。おまけに、私は虫歯に
なり、歯医者にいくはめにもなりました。何回、通ったかわかりません。その度に、気を紛らわそうと
努力しました。
　夜は、起きていると辛いから、寝てしまえとベッドに入るが、横になると余計に不安が襲ってきてたりと、
寝ることさえもできなかった。寝たら寝たで、毎日、悪い夢ばかりみるし。
　薬を飲み始めて、１年くらいしてからかな、ある日を境に、不思議といい夢ばかりを見るようになった。
それだけでも、気が楽になった。朝、起きた時だけでも、いい気分になれたから。
薬を飲んでも、長い時間をかけて、本当に少しづつしか良くならなかった。
　今は、バスと電車以外は、大丈夫になってきた。まだ、働きには行けないが、親の運転手や家の雑用、
タイピングの練習など、今、やれることをやっています。


　

ご丁寧にこちらこそありがとうございます。
全然失礼じゃないですよ^^　女性なら少なからず考えちゃいますよね。
私も薬を飲み始めて半年程経ちますが、やはり身体への不安は常に心にあります。
初診の時に、お子さんのご予定はありますか？と先生に聞かれました。
それによっても薬の処方が異なるそうです。
子供は好きだし欲しいとも思いますが自分の事だけで精一杯な今の私には無理
ですって話したら、事情が変わったらまた相談してくださいねって言われました。
心配でしたら症状改善の相談のついでに先生にお聞きになってはいかがでしょう。
568さんまだまだお若いから大丈夫ですよ^^(←根拠の無い私的意見ですみません)
私は歳も歳なのでホントは焦らなきゃいけないのでしょうが、時の流れに身を
任せています。
薬のお陰で心が安定してるからでしょうか、薬飲み始めてからのほうが生理が
きちんと来るようになりました。我慢し続けてた地獄の5年間は不順も不順･･･。

常に予期不安･･･辛いでしょうね。早く予期不安だけでも軽くなったら良いですね。
女性同士お互い、頑張らないように頑張りましょ^^

女性同士じゃないと分からない部分っていっぱいありますもんね♪
漏れは男ですが、勝手に便乗しちゃって少しずつ頑張ります！

初めまして。この病気になり、約一年のものです初めの頃に比べ発作も少なくなりかなり前より楽になってきて安心していていました。
が‥しかし運転中にひどい渋滞にまきこまれ、
不安と焦りが出てきて強烈な吐き気、動悸、冷や汗などのパニックが起きました。
薬などは毎日きちんと飲んでいたし、かなり安心していた矢先におきたので、何だか落ち込んでしまいました‥
車通勤なので、それ以来少しですが恐怖心がわいてしまいます。
いつになったら治るのかなぁ。。。 長文ですいませんでしたm(__)m

>>574
またまたありがとうございました。
そうですよね、女性なら少なからず不安はありますよね･･･。

でも567さんの仰るとおり自分が元気にならないと子供も産めないわけで、
まずは自分が元気になることが大切ですよね。
567さんの書き込みを見て、「自分の状態をさておいて、何言ってんだか」
と思ってしまいました。
考えなくちゃいけないこと、やらなくちゃいけないことがたくさん
ありますが、嵐が通り過ぎるのをじっと待つように、私も時間に任せるしか
ないのかなと思います。

今日は天気が良かったので桜が咲くかなと思って、電車に乗って
大きな公園があるひとつ隣の駅に行ってみました。だんだん遠くの公園にも
行けるようになるといいなと思っています。
567さんの蕾も近々きれいに開花しますように。
どうもありがとうございました。

↑568です。
ageでしまいました。すみません･･･

女性の方に質問。
生理になると症状が悪化しませんか？
私はここ数ヶ月生理がくる直前になると心がモヤモヤしてきて
急激な不安感に襲われて「おかしいな？」と思ってトイレに行くとなってたりします。
あと、生理中も普段よりパニック症状が多く出ます。
これは私だけなのでしょうか？
かかりつけの心療内科の医師が男性で相談しにくくて困ってます。

576さん、病院に行って薬などは飲んでいるのでしょうか。
ひどくなる前に、早めの治療が良いと思います。
薬を飲み続けても、やっぱり、良くなったり、悪くなったりと繰り返しながら、
少しづつ良くなっていくものです。私がそうでしたから。
私も、いつになったら治るんだよと、いつも思っていました。先の見えないトンネルに
入ってしまったよな病気ですよね。
　外にも出られなった私が、今は、車の運転や、買い物など行けるようになりました。
まだ、電車とバスは乗っていませんが。それ以外の生活はできるようになりました。
　治るという希望は捨てずに、いきましょう。
　

>>579さん
生理前後、排卵前後など、私の発作はひどいですよ･･
今、排卵前後なもんで、頓服のデパスを飲んだ所です。
女性ホルモンの影響で自律神経のバランスが健康な女性でもおかしくなったりするそうですから、このPDを持ってると、女性の悩みは尽きませんね。

美容院、歯医者･･これ、全てダメです（T_T)
固定された椅子って言うんでしょうかねぇ？一度座ったら物事、終わらないうちは、帰れないじゃないですか？
あれが発作、予期不安を誘発させるので、歯医者は特にダメで困ってます。
治療の途中で投げ出しててまずい状態です。
行けない自分が憎い･･

親を亡くしてから壊れてしまい、
電車に乗ると各駅停車で吐いて休んでを繰り返しながらの通勤してました。
今は仕事辞めてニートしてますが、電車に乗っても落ち着けるようになったので
そろそろ働きたい。

>>581
やっぱり生理前後はひどくなりますよね！

私も美容院・歯医者などに行けません。
私は過敏性腸症候群も併発しているので歯医者は特に治療が怖いとかはまったく無いのに、
名前呼ばれて診察台の上で待たされている間もう心臓バクバクで、
「逃げられない！トイレに行けない！」と思うと症状が悪化してパニックになります。
最初に通った近所の歯科医院は院長１人が個人でやっている所で、
他の人の治療のあいだ診察台の上で待たされてその時間が地獄でした。
幸い次にかかった歯科医院（小児歯科が主）がいい病院で
病気のことを伝えるとどの先生も「治療中何かあったら遠慮なく言ってくださいね」
と言ってくださり、無事に１年半治療に通うことができました。
また虫歯ができたので通わなくてはならないのですが。
それでも美容院はまだ行けてません。
だから貞子状態になってます・・・

歯医者、床屋、美容院、セミナー、車の渋滞、電車、バス、エレベーター、
ｽｰﾊﾟｰなどのレジ待ちなど、ある一定時間、そこにいなければならいということが
恐怖なんですよね。

>>583
>>581です。
あぁ、似てますねぇ･･私も過敏性腸炎持ってますよ〜
それまた、生理時は悪化するのが特徴らしく、本当に辛いです(T_T)
一時、ピルを飲んで症状を軽快させてたましたが、体に負担だし、やめました。
歯医者は、とってもいい先生でこの病気に理解あるのに、恐怖で･･
で、根に菌が入ってアゴが貼れて、顔の皮膚から膿が出まして、とうとう大学病院
で手術しました。モチロン、小さな治療も意識を遠のかせる不思議な麻酔して･･
その治療を途中で止めてて、早く治療に行かないといけないのに･･
もう小さい治療なので、地元の歯医者さんなんですが勇気なくて(T_T)
先週、行こうと決意したのに、あまりにも予期不安がひどくて断念･･
美容院はもう諦めて私は貞子を通り越してます（笑）

>>584
レジ待ち、嫌ですねぇ･･
カゴを捨てて帰って来たこと、ありますもん。
あぁ、情けない〜〜

ある日突然のパニック
職場から救急車
１日入院
その日から産婦人科以外の病院をことごとくまわって
半年後に「パニック障害」と判明

「がんばれ」だの「怠け者」とことごとくつらい言葉と戦い
予期不安におびえ
生まれたばかりの子どもの通院中に運転を断念したり

長かったが　今は完治に近い
朝　ルボックス２５ｍｇ　ユーパン１ｍｇ
昼　ユーパン１ｍｇ

以上　みんな治る病気だから信じてね　

この病気になる元々の原因って何なのでしょうか？
やっぱりストレス？
それと過敏性脹炎を併発している方が多いのですね、私もです。
私の場合は人と一緒の時に「う、腹が痛い」となるのが先で、
よく痛みでトイレで失神したりするので、
またそうなったらどうしよう、と思うと
パニックの症状が出てしまいます。だから家では大丈夫なんだけど･･
この先、誰とも会わないわけにもいかないし･･困ったなあ。

>>587さん
トイレで失神？これまた同じですよ〜
とにかく、私はこの失神が怖くてパニックになった気がします。
バス、学校、海の家などで倒れました。
女性として恥ずかしくて、それがトラウマになった様な。
失神は腹痛のショックと、不安で脳に血液が回らない状態の脳貧血なんですよねぇ。
2週間前、自宅のトイレで失神して頭強打しました(>_<)
人は「下痢だぁ」とか軽く言ってトイレ行けるけど、自分はお腹痛くなれば、
もうパニックですよ。
だから一緒にいる人に悪くて出歩けなくなりました。
明日、友達の家に呼ばれてるんだけど、今からお腹痛い。

私が医者から聞いたのは、脳内物質のセロトニンの量が足りないせいだと、
過去のトラウマが原因とか、何かがあったからとかではいと聞きましたけど。

>>589さん
それは「鬱病」の事じゃないですかね？
鬱は急に発症しますが、セロトニンの量って聞きましたが･･

>588さん
お話をお聞きする限り、私より更に辛い思いをされているようで
同じ体質の身として気の毒に感じます。
何が困るって、あんまり理解して貰えないのが苦しいですよねぇ、
何にも共通していることなのでしょうが。
私も友達に「倒れても面倒みるから心配しないで出ておいで」なんて
言って貰えるんだけど、最悪、トイレでパンツも上げられないで失神するのに
さすがに友達には見られたくないでしょ、、、急な腹痛の時はいつも
ｳﾝﾁｮｽ漏らしたらどうしよう、、、と不安になるし・・(今の所ｾｰﾌですが
吐く方がまだ市民権得てるって感じしますよね(笑)。
ところで588さんは酷い低血圧じゃないですか？

>>591
どっちも市民権得てないよ（笑）
勿論パニック障害も社会の風は冷たいです（笑）

私はパニック障害で入院暦があります。
発作はなった事がない人に解らないくらい辛いものです。
コーヒーの飲みすぎ＋ストレスが原因でした。

民間療法なので全ての人に効くとは言えませんが・・・
レタス、バナナ、シソ、カルシュームで軽減しました。
大好きなコーヒーも控えています。安定剤は現在も服用中です。

私は過敏大腸→パニック障害になりました。
最初のうちは出かける前に下痢とかそんな症状だけだったんですが
トイレでおなかをかかえて痛みと下痢に耐えているうちに
「これは何か悪い病気じゃないか・・・死ぬんじゃないか」って思い始めてから
腹痛と下痢だけだったのが吐き気も同時に襲ってくるようになりました。
最初にそれになったのが高校生の頃で１０年くらい前。
当時ネットもなく、過敏性腸症候群とかパニック障害なんて言葉すら知りませんでした。
私が心療内科に通い出したのもネットで調べたのがきっかけでした。
心療内科に行くまでは歯医者とか閉塞空間にいると動悸＆冷や汗が止まらなくて
「どうしよう、どうしよう」という思いがだんだん強くなってきてしまって
「こんなの自分だけだ異常なんだ」ってずっと悩んでました。
最近は薬（レキソタン）を飲んで良くなってきたほうですが
それでもたまに急激な不安感に襲われることがあります・・・
いつ治るのかとても不安で。

>>593
私はコーラを飲むと症状が悪化してました。
自分はコーヒーは苦手で飲めないのですが何故か紅茶では症状があまり悪化しません。
カフェインが原因かとも思ったのですが紅茶もカフェイン含んでるし
違う場合もあるんでしょうか？

>>５９３　カフェインは良くないと、私も聞きました。毎日、飲んでいたコーヒーも、
今は、週に２回くらいしか飲まなくなりました。

私もコーヒーは全然だめ。
飲んだ後気持ち悪くなる。
お陰で大好きだったロイヤルミルクティーも飲めなくなったorz

私はパニック障害になって逆にコーヒーがおｋになった。
バイト先がセルフ式カフェで食事補助ありだったから。
忙しいとトーストとアメリカンとか。
ストレスが溜まるのに比例してコーヒーの摂取量が激増する。
でも、抹茶を飲むと動悸が激しくなるんだよなぁ…
その上、酒まで以前より強くなるとは orz

　コーヒーは、やっぱ依存してしまう飲み物だね。でも、これじゃ、いけないと
　アミノダイエット・カロリー０を飲むようにしていたら、あんまり、コーヒー
飲みたいと思うことがなくなってきた。
　私は、パニック障害が治ってきたのは、薬のおかげだと思うが、パニック障害には
カフェインのとりすぎはいけないと言われているので、薬の力だけでなく、
自分の生活習慣も、変えるよう努力しました。

カフェイン駄目なんですか？
私、子供の頃からガバガバ飲んでますよ。
はっきり言って中毒かも、辞めるのつらいなぁ。

俺も毎日７〜８杯飲んでるけど大丈夫そう。コーラは炭酸がだめだって聞いたけど。

過敏性腸症候群の激しい腹痛と下痢、その上吐いてトイレ前で倒れて以来
外出先でも同じことになるのではないかと不安でたまらなくてこの病気になりました・・・
親戚から今週末に法事と連絡があって今から心配です。
お寺のシーンとした閉鎖された空間、しばらく会ってない親戚たち、
どれもがストレスで怖くてお経のあいだ耐えられるか心配・・・
以前の法事の時、お経の最中にパニック状態になり下痢で何度もトイレに立った。
おじいちゃんおばあちゃん天国から見守っててください。
当日はレキソタン飲んでがんばります・・・

>>６０２さん
　法事にでることや、親戚と会うこと、確かに辛いよね。
無理せず、頑張ってね。

>>595さん
私はコーラは大丈夫でした。紅茶も大丈夫で緑茶がダメでした。
体質の違いとかがあるのかしら・・・
>>596さん
今では赤ラベルで我慢しています。

>>603
ありがとうございます。

食事療法はどうなのかな、肉とか食べないで穀物中心の生活に変えると良いとか聞いたんだけど。

>>606
僕は２年ほど続けてるけど変化なかったです。

ＰＤに食事療法ですか･･････うむ･････
行動療法（エキスポージャーね！）や認知療法は今でも
やっていますが、食事の制限？は体にいいのか･･･
どうなんでしょうね？

602さん、法事中でも体調が悪い時はムリしないでいいんだから
出来るだけリラックスできるといいね！

医食同源なんて言うし個人差が出るのかな。
>>607さん具体的に、どのような食事内容か差し支えなければ、教えてもらえませんか参考のために。
植物タンパクでは穀類と豆とタンパクを併用しないと駄目らしいですね。

>>610
民間療法です。
今、思うとうさんくさいところでした。

肉は週に２食以下で１食100ｇ以下
納豆を毎日100g以上
油物は1日１品以下
卵はなるべく食べない
ご飯は五穀米

体脂肪は減りましたよ。

事故で左腕怪我してから、左腕が自分の腕じゃないような感覚に襲われ
考えるな、もうそのことは考えるな、これは俺の腕なんだと、自分に言い聞かせてる
うちに発病、腕いらね

腕の違和感が独立して加速して狂いそうだ

>>609他
みなさん優しいレスありがとうございます。
なんとかがんばってみます！

ここのスレって皆優しい人ばっかりだね。なんだかホッとする。
自分も苦しくなったらお邪魔します。

甘ったれのクズが自分の弱さを正当化してるよ（ﾌﾟ

くそったれのあほが人の優しさを妬んでるよ。

不思議だ･･
人の気持ち、傷みもわからない様な>>616の様なヤツが何でこのスレを覗いてるか？
病気に縁なかったら、こんなスレも覗かないし、病名だって知らないはず？
お前も具合悪いんだろ？
そうでないなら来るなよ。腹痛くなる･･

病気です。甘ったれているわけじゃありません。

突然失礼します。
僕の好きな人がパニック障害です。最初はパニック障害と聞いてもピンときませんでした。電車に乗れないとか、人込みが苦手とか聞いてはいましたが理解までは程遠くで‥
理解が出来なかったが為に彼女を傷つけたり、不安にしてしまったり沢山心ない言動をとってしまったりしました。
そんな僕に彼女はいつも優しくしてくれました。精一杯接してくれました。だからそんな彼女が好きです。
今、僕は彼女の為に何かできないか必死に考えてます。本も読みました。でも、彼女にとってどんなコトが一番の癒しになるのかわかりません。
僕が好きとかそんなことはどうでもいいんです。彼女が少しでも楽になってくれたらと考えてます。
場違いだったらすいません。
でも何かアドバイス頂けたらとレスしてしまいました。
よろしくお願い致します。

>>591さん
>>588です。
無事に友達の家へ行き、食事してきましたよ〜
帰宅してからちょっと、お腹痛かったかな？

低血圧ですよ〜
上が89〜95ぐらいですかね？100超える事はないです･･
だけど、低血圧の人間は血管が丈夫らしいので、脳内出血とか起こしにくいそうですよ〜
いい事もあるでしょうと思ってますｗ

>>620さん
パニック歴10年の私です。
何かをしてあげるとか考えず、とにかく、自分がそんな症状だったら？
と、常に頭のスミに入れておいて下さい。
二人で色んな所とか行きたくてもいけないし、思う様に行動出来ないこの病気に
彼女自身が心を傷めてると思うんです。
とにかく、無理強いせずに、二人で会うのは彼女が安心出来る場所にしたらいいと
思います。
自分の部屋だったり・・
健康な人にとっては、つまらない遊び方になるかもしれません。
だけど、あなた自身、「オレはこの場所が落ち着く」みたいな態度を自然に取る事が
出来たら、それは彼女にとって癒しになるかもしれません。
もちろん、「本当は色んな所へ行きたいのに･･」って態度、考えは絶対に悟られない様に
しないといけないのが最大の難しさだと思います。
私には夫も子供もいます。この病気になってから行動範囲が狭くなり、家族に
つまらない思いをさせてます。
家族も「気にしてない」って素振りしてますが、わかっちゃいます。
実は「つまらない」って･･
こんな病気の人と一緒にいるのは本当に大変だと思ってしまいますもん。
また、こうして人を気にするのもこの病気の人の特徴かもしれません。

６２０さん　
　彼女は、彼女のペースで生きることだと思います。決して、あなたのペースに彼女を合わせようと
しないほうがいいです。彼女には、どうしても行けない場所や状況があります。ひとりになりたい時も
あると思います。決して彼女を責めたりはしないでください。病気であるからこそ、敏感に人の気持ちを
察してしまいます。普通になんでもしたいのに、できないという悔しさもあるでしょう、彼女には。
とにかく、彼女のペースをわかってあげることが、大事じゃないかと。

>>602
どうしても参列が無理なら、不参加という手もありですよ。
私は、予期不安が強すぎて、日取りが決まってから
「実家近くが怖い」って毎日泣いた。
主治医も無理なら不参加って言ってくれたので、父親の一周忌、不参加でした。
親不幸者です。
「風邪で熱が下がらない」
って仮病使っても大丈夫じゃないかな。
元気になったら、きちんと参列すればいいと思うよ。

以前も何度か体調不良で欠席したことがありました。
法事の後必ず会食があるのですが、ちゃんと私の分まで予約されていたのに
私だけ欠席で「なんでお前はいつもそうなんだ！」と親にひどく怒られました。
だから今回は出席しなくてはならないのです・・・
「みっともないから途中でトイレに立つなよ！」
「当日になって具合が悪いとか言うなよ！」
「もういい大人なんだからしっかりしなさい！」
と言われるたびにプレッシャーで余計具合悪くなりそうです。
でもなんとかがんばります。
結果は報告しますね。

>>620
パニック障害の私にも付き合っている人がいます。
一緒にいる時は私の症状について、彼からは一切触れてきません。
｢早く元気になれ｣なんて言葉も言いません。
ただ、｢今日は俺もこんなことがあって失敗しちゃったよー｣とか、
「俺もいろんな事が不安なんだよ」と、｢不安なのはおまえだけじゃない｣
ということを話してくれます。
その他、本当に他愛もない内容のメールを毎日くれます。
それだけで、｢私は見捨てられてないんだな｣と安心します。
一緒にウジウジ悩むのでなく、楽観的な彼に救われています。

彼女も外出するのはつらいでしょうから、620さんは変に気を遣わず
メールなどで普通に連絡されてはどうでしょう？
彼女はきっとものすごく孤独でしょうから。

>>620です。
>>621さん、>>622さん、>>625さん、レスありがとうございます。
皆さんの書き込みが色々な場面を思い浮かばせてくれました。
僕らはお茶して、駅前のゲーセンで遊ぶコースがほとんどですが、ゲームしてる時も彼女はいつも僕を気にしてきます。「一緒にいれるだけで楽しいんだよ。」と言いつつもこれでいいのかなぁ〜と疑問を持ったりもしてしまいました。
「次は映画付き合うからね。」と約束したものの、結局行けずふてくされたこともありました。
彼女は気を遣ってくれてたんですね。きっと僕がそんな風に思ってたこともわかってたんですね‥
彼女のペースを大切にします。そして、この病気を彼女のひとつの個性として彼女のリズムを尊重していきます。
>>625さんの彼氏さんのように彼女を包み込める大きな男性を目指しますね。
ありがとうございました。

お茶とかｺｰﾗみたいなのはだめって書いてあるけど
自分は、お茶は毎日一リットルｺｰﾗは飲みたいときに飲んでる
だから、いつまでも軽くならないのかなorz

最近は、寝ていても寝てる最中に発作起きてるみたいで(彼氏に言われたこともある)
よるとか苦しくて起きる事がある
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸしてて寝ても3時間くらいで起きたりしてるorz

>626
いいですね〜
彼女のこと大切なんですね。
彼女がうらやましいですよ＾＾

>この病気を彼女のひとつの個性として彼女のリズムを尊重していきます

この考え方すごくいいと思いますよ
というかﾊﾟﾆｯｸとかこいう病気というのは理解するのが難しいので
相手もどうしようどうしようっていう風になってしまいがちですからね
私は、前の彼氏なんかは、ﾊﾟﾆｯｸ起こすと家に帰れって強制的に帰らされてたりしてました(^^；

私もﾊﾟﾆｯｸで電車とかﾊﾞｽで発作をよく起こしてたり
最近は、上にも書いたように寝てる最中でも出たりしてるんですが
そいうとき、好きな人が居たら抱きしめて欲しいって私は思います
他の人は違うかもしれませんけど(^^；
家に居て二人っきりのとき出たら何も言わずにぎゅって抱きしめてくれるととても安心すると思いますよ
外だったら休ませて手を握ってあげるなど良いと思いますよ
ﾊﾟﾆｯｸってすごく孤独なんですよね
出たときものすごく孤独感が出てて倒れることがすごく怖いんですよ
だから、もし>626さんがそばに居たら彼女にぬくもりを与えてあげてください。

あんまり役に立たないかもしれない言葉ですいません(^^；

カネカネ金金金!!!!!!!!!
金が何もかもめちゃくちゃにした!!!!!!!金がなくなりゃ手のひら返す
全てが金だ!!!!!
金がなきゃ病院にもいけない、服も変えない、愛や優しさ?
んなもんで水が飲めるか?税金払えるか?
飯が食えるか?
家賃が払えるか?
カネで人生半分の幸せが買える!!!!!!!!
残りの半分で心の余裕ができて人のことが心配できんだ!!!!!!!!!!!!!!
だいっきらいだバカヤローーーーーーーーーーー!!!!

>>629
すこしもちつけ。

たしかに、義理も人情も、この世すべては金で成り立っている。

金で成り立ったものは、義理･人情って言わないんじゃないの。
金で成り立つもの＝ウン○に群がるハエ　程度じゃない？
金で何でも思い通りになるなら、こんなスレ立たない訳で･･･。
金は使うもの。金に使われるなよ。

金に使われてるﾔｼは、気が付いたときには
本当に大切なモノを完全に失っている。

でもきっかけすべて金
ネットやれるのも金があるから

世の中は金です。

負けずに前に進んで働こう

もちろん金なきゃ生きて行けないけど、金だけじゃ生きて行けない。
結婚の法則と似てると思うな。
愛だけじゃやっていけないが、愛がないと続かない。

620さん
パニック障害じゃないのに、そこまで彼女の事理解してあげてるのって凄いと思います。この病気は相手の少しの態度の変化にも敏感だから、あなたも無理をせずできるだけいつも同じ感じの接し方をしてあげてください

携帯からなので
スレ違いだったらゴメンなさい。

現在妊娠15週です。
ツワリがあり、嘔吐恐怖による予期不安で
病院に行くのが怖くて仕方ありません。
妊娠中にお薬を飲んでいた方がいらっしゃいましたら、
何を処方されていたか教えてください。
私は減薬→妊娠→断薬しています。
手元にあるレキソタンを頓服で飲んで行こうか悩んでます。

>>638
待って！！レキソタン飲まないで･･！！
いいか悪いかわからないうちは、薬は一切、飲まないで下さい〜〜！！
お腹の赤ちゃん第一に考え、最悪、検診は行かなくてもいいぐらいの気持ちで・・
薬飲んで、万が一の事があったら大変(T_T)

>639さん、ありがとう。
産婦人科も一度行ったきり予約を延期しまくってしまい、
数日後はいい加減行かなくてはなりません。
今度の産婦人科は初診なのでまだ質問できず、
心内のほうは妊婦への処方に疎いようです。
予期不安で輪を掛けて気持ち悪いし、
広場恐怖復活で怖くて夜も眠れません。
PDで妊婦生活を乗り切った方には
本当に尊敬します…。

検診にはご主人やお母さん、誰か付き添って貰えない？
脅かすようで悪いけど本当に大変なのは妊娠中より産後だからね。
出産は待ってくれないから。今から協力して貰える人にはよく頼んで計画的にしておいた方が
とっさの時に気持ちが楽だと思いますよ、予定日ばかりは延期できないからね。
育児板にも、薬を飲みながらの妊娠や育児のスレ、ＰＤのスレもあるよ。

>>638
とりあえず、貴方の主治医に相談して下さい。
恐らくレキソタンはダメと言われそうですが…

うち、夫婦二人ともパニック障害なんですが、1歳になる子持ちです。
嫁も薬については相当悩んでたんですが、安定期に入るまでは薬は断ってましたよ。
（と、いうかツワリとかで発作以上に苦しんでたわけですが(^^;）

その後、主治医と相談して、デパス0.5mgと、ロヒプロール1mgを一日一回を限度に
服用しはじめました。デパスは割と実績ある（それでも口蓋奇形がまれにあるとか）らしいんで、
主治医も少量ならかまわんと言ってましたけど、ロヒプノールは実績はないと言ってました。
「アルコールやタバコの害よりはマシだろうけどね」などと言ってましたがね(^^;

まぁ、そんなこんなで生まれてきたのは、元気有り余ってる子だったんで安心しましたけど、
正直、生まれるまでは心配でしたよ。
あ、あと授乳期間は絶対に服用するなと釘刺されました。デパスもダメって。
薬飲むなら母乳は止めろと。

とにかく、要相談です。自己処方は禁物ですよ。

皆さん、社会復帰へのリハビリ第一弾として今日から一週間の短期で仕事に行って参ります!!
何とか電車を乗り継いで駅にたどり着きました。
リラックスを心掛けてやってみます。

>643
いってらっしゃい
あんまり無理しないようにしね＾＾

初めてﾈｯﾄで話した人に

悩んでなんか居ないでしょ
がんばれって言われた

がんばれなんていうな
20歳でも20歳なりに色々と悩んでるんだよｵﾊﾞｻﾝ
私のこと何も知らないのにそいう事言わないで欲しいorz


はー
この言葉聞いたら欝になってきたorz
最近、ちょっと軽くなってきたのに・・・。

>>645
鬱にがんばれはきついよね。それなりにがんばってるんだものね。気長に行こうよ。

>>638さん。

ｱﾀｼも妊娠10ｗです。ｱﾀｼは医者の指示で薬を服用してます。

今回、2回目の出産なんですが、ものすごく恐いです。分娩時は薬は使えないし、どこにも逃げられない。

でも宝物ができるんだから、なんとか乗り切って行こうね。

ＰＤで死んだ人はいないんだから。

ずっと収まってたのに、美容院で予想外に６時間かかっちゃってから再発…。
コンビニやスーパーのレジ待ちすら涙がでるほど怖い。

４歳児の子♂がいるから「公園連れてって」のお願いもなかなか聞いてあげられなくて辛い。
リハビリだ！と思って頑張って行ったらやっぱりダメで恐怖心で吐いたし…。
早く治さなくちゃなあ、治したいなあ（涙

どこかで16週くらいになったらあまり薬の影響はない、といったのを見て
飲んでも大丈夫かな･･･と思いまして。

結局朝寝て、先程起きました。
迫り来る外出に吐き気が倍増してます。

>647さん、ありがとう。

ああ、怖いなぁ・・・。

美容院ダメって多いですねえ。
私も美容院で「ちょっとお腹が痛いかも・・」って思ったら
サーッと貧血、ドキドキになっちゃって、もう帰りたくて帰りたくて仕方ないのに
美容師さんも止めるに止められないみたいで、何度も何度も「大丈夫ですか〜」と
しつこく聞かれて、もう話しかけないで！って感じだったよ、、、
以来、怖くて行けない。どうしよう〜プリンになっちまう。切実だ。

６４３　頑張って、いってらっしゃい。
なんか自分事のようで、応援したくなります。

>>644　>>651
応援ありがとうございます！
初日はなんとか無事終了しました。
通い慣れた駅ということもあったかも｡｡｡　
それに、人と接するのはまだ緊張があるから
なるべく人と接しない単純作業を選んだのも正解かもです。
こういうところから徐々に慣れていけばいいんですけどねぇ。
皆さんの星になるようやってみます！！！！！

６４３＝６５２へ
がんがれー。社会復帰する時の失敗例や成功例も参考にしたい。

>>620です。

>>628さん
役に立たないなんてとんでもないです。ありがとうございます。
まだ、僕は彼女の発作を一度も見たことがありません。
きっと>>628さんの言葉がなければ、それこそどうしようどうしようと焦ってしまったと思います。
>>637さん
そうなんです。パニック障害じゃないから、彼女がどんな苦しさを持ってるのかわかりません。
せめて僕が理解を示して、彼女の苦しさを半分にできればと考えてます。
『いつも同じ感じ』を大切にします。ありがとうございます。


時折、彼女にとってこうして僕が何か力になりたいと行動するのは、逆に邪魔なのではと思ってしまいます。
ここへ来て皆さんのアドバイスを受け少し自信がつきました。

654さん
638です。654さんはほんとに凄いとおもいます。そんなあなたが側にいてあげれば、彼女きっと良くなります。私自身彼に、いつも悪いな…と思いながらも甘えて、少しづつ自信を取り戻しています。そしてどうか654さん自身が疲れないように！

みんなで助け合いができたらいいのに・・・

655です
ね…ほんとですね…
実はさっき、ソラのんでるのに苦しくて不安で、まだなんとか掲示板が見れそうな状態だって、入ったら、654さんの書き込みがあり読んでたら発作が落ち着いてきたんです。私が元気な時は何とか苦しんでる方の力になりたい。

>>650
私も全く同じです・・・
肩にケープかけられてさぁ始まるぞって時におなかが少し痛くなり、
「やばいやばいやばいやばいやばい！」って思い出すと血の気が引いて心臓バックンバックン、
それでずっと心の中で「過敏大腸だから途中でトイレ行きたくなったらどうしよう〜オナラしちゃったらどうしよう〜」
ってパニックになってそれが頭の中でぐるんぐるん回って
美容師に「あまり喋らない方ですね、お話苦手ですか？」って聞かれて
ハッと我に返って「えっ！いっいやどーもすみませんっ！」って緊張のあまり挙動不審に・・・
くせ毛だから縮毛矯正パーマかけに行きたいんだけど、あれって４〜５時間かかるし
そんなに耐えていられないからずっと行ってなくてドリフのコントで
爆発した後のようなボサボサの髪型・・・
レキ飲んでもあんまり効かないのに担当医は薬変えてくれないし、
もうどうしようもない。

>>658
貞子も切ないけど、ドリフのコントも切ないね〜。私はまだ貞子だなぁ。
でも｢喋らない方なんですね｣とか余計な事言われたくない!!
客に合わせるのがプロの接客だっつーの。
私の担当ははじめから私がむっつり黙りこんでたから全然話し掛けてこないよ。

>>659
ヲイラなんざ、友達の結婚式のニ次会の前日に美容院に行ったのよ。
担当の兄ちゃんが物凄く暗くて、縮毛矯正パーマかける前に手首を切りたくなったよ。
おまけに、おかっぱ頭にされちゃった。
帰りに寄ったコンビニでも、帰り道でも泣いたよ。
恥ずかしくて、家の中でも帽子を目深に被ってた。
二次会に行ってきたけど、ほとんどヤケ酒状態だった。
カクテル、ウオッカベースや、ジンベースばかり７〜８杯は逝った。
３次会で泡盛ベースのカクテル喰らった。
広場恐怖持ちだけど、美容院だけはおｋ。
外出前にソラ１発ぶち込んでおけば後は無問題。
ソラ飲まないと、外が怖いんだ。

なんだかな、縮毛、私もだよ（笑）
私は貧血になりながらも何とか縮毛だけは
終えて来たから、少しの間は持ちそうなんだけど･･
ドリフもプリンも困るよねえ。
具合が悪くなったら横にならせてくれる美容院ないかなあ･･

PDになってからここ15年ほど美容院には行っていません…私もくせっ毛だけど長いから何とかなってます。長いと自分でカットも大丈夫ですよ。

ネット上だとこうしてすぐに、同じ苦痛がわかる同志集まるのに･･
何で、身近で理解してくれる人とか、同じ病気の人がいないんでしょうね･･
大声出して探したいぐらいですよ〜
「私と同じ病気で苦しい人集まれ！！」って･･
子供の学校の父兄とか結構話したりしますが、PDなんて持ってる人に会った事もない(T_T)

ほんとにまわりにはいないですね…。
出先で発作が出たら、ただの挙動不審人物にしか見えないみたいだし…
全国的にPD証明書が発行されないかな？

>>664
｢ＰＤ証明書がある方のみ募集｣っていう仕事があったらいいよね。
そしたらまわりは皆同士。

どんな仕事だ。（おもわずツッコミ入れちゃった）

以前にもPD関連のスレで話として上がっていたけど、
PD村って言うのがあればそこに住みたいと思う。
歯医者さんも床屋の人も全員PDなの。

６７７　おもしろいｗｗたしかに、そうだったら、ＰＤのお客さんの気持ちわかってくれると
思うけど。仕事になるかな。ｗｗそれは、それで困ると思うけど。ｗｗ
　でも、いろんな所にＰＣの事理解してくれる人が１人は絶対いるというなら、
心強いね。

６６８です。
間違った。ＰＣじゃなくＰＤです。(=^ｰ^)ﾃﾍﾍッ

理解してくれるのは嬉しいけど、
やっぱり歯医者とか床屋がドキドキしてたらイヤ〜（笑）

歯、抜いている途中で、医者がパニックになってもらっても困るけど。ｗ
髪の毛切っている途中で、店員さんパニックになってもらっても(ｰ_ｰ!A)ｱｾｱｾｗｗ
頭、洗ってもらっている途中で、店員さんパニックになってもらってもｗｗ
仕方ない、シャンプーつけたまま、帰ろうか。ﾄｺﾄｺ(((=｡｡)

>>602に法事があるので不安と書いた者です。
今日無事法事も済ませ、その後の会食もレキを飲んで行ってなんとか平気でした。
心配してレスしてくれたみなさんありがとうございました。

無事に終えられて良かったですね!

お疲れ様でした！
一つ問題クリアすると、体調もよくなると聞きました。
これから少しずつ良くなったらいいですね！

私も明日は外せない用があって出掛けるのですが
お腹が痛くなったらどうしようと今から緊張してしまって･･

６０２さん、それは良かった。お互い、頑張りましょう。

用事があってデパ−トへ行ったんです。
エスカレ−ター上って、ワ〜となる人混みに一瞬、グラッと目眩ありましたが、
欲しい物を見てたら、発作起きず、無事、帰宅しましたぁ〜
事前に頓服飲んだから、ちょっと、ズル？（笑）
あ、私、>>663です〜。
ＰＤ村？いいですねぇ･･
皆がＰＤなら皆が発作起きる事なく過ごせるかも？
甘いかなぁ･･全員が理解者だと思えば、気持ちがすごく穏やかになりそうです。

PD村は結構好評だねＷ

602さん、行けてよかった。
見習わなきゃ…

みなさんありがとう！
みなさんの励ましでがんばれました(涙)

ｱﾀｼもＰＤ村に住みたい。そして、またナースとして働きたい。

注射の途中で発作起こしたらごめんよー。Ｗ

私もPD村に入れて欲しい。
そしてまた秘書として働きたい。


移動中発作起きたらどうしよ…。
｢社長！後はご自分で動いてください…｣

ＰＤ歴４年、私がＰＤになったきっかけはストーカー被害。
好きだった仕事も辞めざるを得なくて辞めたよ。
その後も仕事したくてﾊﾞｲﾄしたけど、気分が悪くなって続けられなかった。
自分では以前の元気な時のつもりだったりするから、「何で気分悪くなったりするの！」
って自分自身にイライラしたりする。いけないねー。
というのもやっぱ、まわりに理解してくれる人が少ないからかも。
でもだいぶここ１･２年でＰＤをわかってくれる、心配してくれる人も増えたよ。
ただ、嘔吐恐怖をわかってくれる人はゼロに等しい･･･。
ＰＤで通院している主治医でさえ「まぁＰＤで嘔吐恐怖って子多いからねー」
で済まされてるんですけど＿|￣|○　違う病院行ってみたほうがいいかな？

美容院はやっと自分が大丈夫って思えるお店をさがしまくって、
ようやく大丈夫になってきた。それでもシャンプー台に最初に寝たときは
手に汗びっしょりかいたけど。気分が悪くなりそうになったら、
そっと深く深呼吸して何か違う事を考えてみた、「帰り雑貨屋で可愛い何か買おう」とかｗ。

歯医者、これまた本当に辛いけど、歯医者では堂々と「気分悪い」とか
「発作出そう」とか「私、こういうの気持ち悪くなって嫌なんです」って
はっきり言っちゃうことにした。それまで迷惑かかるとか人の事ばかり
気にしちゃって我慢に我慢してて真っ青になったりしたけど、
もう早めに先に言っちゃう。そうするとわりと楽になりましたよ。

でもまだまだ克服できないのが、映画館と旅行（移動の車＆飛行機）･･･。
辛いなー。大好きだったものがダメになるなんて。

ところで、私は父親に「そんなの（ＰＤのこと）持ってるから結婚も遠のくし
この先いいことない」とか言われてすごいショックを受けました。
こういうこと言う親に、なんか言ってやってください｡ﾟ･(ノД｀）･ﾟ｡

結婚遠のくと言われてもね。
おいらも、家早く建てろとか言われるし。
そんなこと言われても(ﾉ>_<)ﾉｷｰー

>>６８０
患者です
「注射刺したまま帰ります。」ﾄｺﾄｺ(((( ｡_｡)

そろそろ歯医者に行くべかな。１年がまんした。
過去に麻酔でぶっ倒れたトラウマがあるけど、
もう死んでもいいような気がするほど
パニックに対する予期不安がうっとうしい。
いっそうのこと死んだほうがせいぜいする
という気持ちにまでなってきた。
まあ、安定剤多めに飲んでいくけど。
こんなウンザリな歯どうとでもしてくれ！

とりあえず、総合病院の中にある歯科にいくつもり。
開業医でぶっ倒れたら迷惑かけるし。
総合病院の中ならすぐに処置してもらえるし。

パニック障害の時、虫歯になって、ほおっておいたら全身にブツブツができて
大変な目にあった。虫歯の菌が歯茎から血液に入って全身に回ったらしく。
それ治すのに、まず虫歯（原因）を治さないとだめだと言われ。パニックが怖くても
歯医者に行きました。それから、飲み薬や、付け薬で、それ、治すのに、３年ぐらいかかったよ。
虫歯ってほおっておくと、怖いよ。

10年PDで苦しみましたが、ほぼ治りました。近場ですが恐怖度１００の飛行機のも
乗れました。バランスのとれた食事、運動、漢方、色々試しましたが、効いたのは、
自分を苦しめているものを一つずつ切り捨てていった作業。そして整体。（恐怖で
縮こまっている身体をほぐす）。最後にホルモンを出す。（自分の場合は、人生初の体験、、ある
スターにのぼせてしまい、会いたい一心で新幹線にのり、飛行機にも乗りました）
もとの生活に完全にもどったわけではありませんが、以前の自分になりました。
他の皆はあんな恐怖を感じずに、平気な顔をして暮らしています。
悔しいじゃないですか、、人生を狭められて・・・
よって、上記のことを試してみてください　　愛は人を変える力を持っています

688
整体にホルモン放出ですか･････？？？？？？
愛で崩れた人も多いっていうのに･････
苦労していない人にかぎってこんな事を平気で書く。

整体は私怖くてﾀﾞﾒだなー。
とりあえず治し方は人それぞれじゃない？
688さんは夢中になれる趣味を持ったから良くなっていったんじゃない？
私も、夢中なものがあると途中発作っぽくなりながらも向かって行くことが
できたよ。まぁ「愛は人を変える力を持っています 」というのが688さんが
信じていることで、それが他の人にもあてはまるかっていうと違うと思う。

>>689
>苦労していない人にかぎってこんな事を平気で書く。

皆苦労してるんだよ。体調悪い時はなんとなく「自分がきっと一番辛い」
「わかってないくせに」って思いがちだけど。私もそうだった。
こういう書き口調ということは689さんはもしかして今とても体調が悪い？。
「はーそういう人もいるわけねー」って流すことをおすすめする。

今日から休職中です。
ひきつぎとかいろいろしなきゃ、と先週までは仕事してましたが、
やっと休めるようになった今、
薬が安定してきたのでかえって体調が良い感じです。
なのに、皆忙しいのに休職して自分ダメだなと・・・。
かといって今復職する自信も無いし・・・。

旧暦の1日と15日に土地の四隅にお酒、お米、粗塩を
北から時計回りにまいてください。
それからお風呂に入るときに粗塩で体を洗ってください。
それと、寝る前に日本酒を飲んでください。
部屋には必ず観葉植物を飾ること。
部屋には必ず花を飾ること。
海外旅行に出かけるときには、必ずドクターコパの本で
方位を確認してください。
大開運方位月に旅行に出かけると、効果が必ずでます。

苦労しましたよー　そんなにのんきに聞こえましたか？
一駅も地下鉄に乗れないなんて苦痛以外のなにものでもなかったですよ
子供たちもどこにもつれていってやれなかったし、喪失したものは多かったですよ。
渦中にあるときにはこんなことは言えませんよね、もちろん。
過ぎてみて初めて分かることってあるんじゃないですか？
一経験談として耳をかたむけて下さったらいいですよ。どの人も治りたいと思っているでしょう？
何がきっかけで治癒に向かうかは人それぞれでしょう。とにかく自分の場合は
そうするつもりではなかったけれど、結果的によかった事をお知らせしているまでで、
参考になる方も多々おられると思いますよ

２年ほど前に仕事上の人間関係からパニック発作が出るようになっちゃい
ました。
悩みに悩んで仕事を辞めたけど、その仕事を辞めて１年以上たった今でも
時々出る自分がすごく嫌です。
信頼できる医者も見つからず薬を飲んだことはありません。
だから皆さんよりは軽いのかもしれないですね。

私は各駅の電車やバスなら大丈夫です、すぐ止まるって意識があるので。
けど急行や距離の長いJRとかだとバクバクになります。
美容院もやはりイスに座ったとたん全身の血が下に下がるような感じと
ものすごいいいようのないドキドキ感で倒れそうになります。
１対１の店とかもきついです。歯医者はなんとか通って虫歯を治してますが
イスがウイ〜ンと倒れる時などは自分も倒れそうになります（苦笑）。
あの言いようのない恐怖というか不安感は本当つらいです。
旦那にも説明してるんだけど、理解してもらえなくて、それもつらいです。
なにそれ？って感じで。しまいにゃ、ストレスに弱ぇなあ・・って言われ
て。
薬もいらないから、誰かにカウンセリングしてもらいたいです。
話をじっくり聞いてくれてストレスから開放してもらえたら少し良くなり
そうな気がするんだけど・・・。

明日友達と久しぶりに遊ぶから、さっきからえずきまくり！
吐き気が止まらずわらにもすがる思いでレキソタン飲んだけど効かず、
下痢しそうなくらいおなかは痛いし最悪のコンディションで
１人切羽つまってます・・・
友達と遊ぶの楽しみなのに、なんでこんなになっちゃうんだろう(泣)

こんなに辛くて苦しいのに誰もわかってくれない。家族からは暴言を吐かれ馬鹿にされずっと責め続けられ、症状が出てもまだ責め続け気違い扱い。…そんなに私が邪魔なら嫌いなら憎いなら、いっそ殺してくれ。私は生きたくて生きてるわけじゃないんだ。

>>696
生きてるだけで幸せやとおもうよ。がんばれよ・・

>>696
誰もわかってくれないではなく、身近な人がわかってないだけで、この病気は
今や、有名な現代の病ですよ〜。
ここの書き込み見ればわかると思いますが、あなただけじゃない。
苦しい人、何とか（？）生きてる人が沢山なんですよ。
>>697さんの言う通り、生きてるだけ、やりたい事があるのに余命わずかとかの
病気じゃない事を幸せに思いましょうよ。
私も一時は死にたいと思う事もありましたよ･･

整体で完治した人二人知ってる
私も同じ場所通ったが治らなかった
でも最近背中のコリがひどいから行きたいな
ちなみに１日１５日に塩、酒、卵まいてるけど意味なし
家相が悪い土地が悪い散々言われたがｗ

整体ってバキバキやられる、あれですか？
行ってみたいなぁ〜
未知の世界だから予期不安起きないかも〜♪

その前に歯医者だ・・
歯医者さん行けなくて悩んでる人いますね・・
私も非常にマズい状態です。だけど、予期不安に負けて毎日、断念。
また悪化させて後悔して自分を情けなく思う・・この繰り返しかなぁ。

治療中、医者が針みたいな物で患部を触ると、脳天突き破る様なあの痛み、あれさえなければ良いんですが、いつ来るか？
ビクビクしてるうち発作が(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

>>695
友達と会うのさえも緊張するっていうの、すごく分かるよ。
私も症状がいちばんひどい時、少しよくなってきたから
まずは親友に会ってみようと思ったけど、会う前は動悸が激しくて…
でも会ってみたら楽しかった。
そういうのが積み重なって、今は簡単な仕事までできるようになったよ。
友達なんだから、発作が起きても助けてくれるよ。ひとりじゃないんだからね。楽しんで行ってらっしゃい!

呼吸が早い胸元が苦しい手が震えるなどは予期不安なのでしょうか

その通り！！

歯医者の側からパニック患者専用診療日を設けてもいい時代じゃないのか。
火曜午後はパニックさん専用日とか。
俺一度パニックを告白した歯医者さんに、親切にも土曜の午後（休診）なのに
俺だけのため抜歯やってくれた。いろいろ麻酔のこと説明しながらゆっくりと
やってくれた。頑丈な歯でなかなか抜けなくて大変だったがまったくパニック
が起きなかった。俺にはその歯医者さん（おじいさんだったが）キリストのよ
うに見えた。いまでも、時々思い出して心の中でお礼を言っている。

<<703
ありがとう。
私は過呼吸症候群と言われたものです。

でも調べていくうちに、パニック障害に突き当たりました。

過呼吸のほうが強い、軽いパニック？なのかな。

電車もバスも乗れます。（たぶん）
仕事も難なくこなせます（たぶん）

>>701
レスありがとうございます。
どうにか友達と会ってこられました。
外食ができないのですがいつもマックとかファーストフード系なので
今日もファーストフード系だろうから大丈夫だろうって思ってたら
友達が「たまにはちゃんとした店で食べようか」って・・・
デパート内のレストランだったので店内にトイレがない！
メニュー見ただけで吐き気をもよおしましたが、薬を飲んでいったおかげでなんとか食べられました。

おまえらパニクって人殺すんだろ？最悪
おまえら一生檻の中で暮らせ

>>706
良かったですね〜
大事な友達だからこそ、気を遣って、予期不安起こるかもしれませんね。
私も今では、当日の直前じゃないと会う返事をしない様にしてる始末・・

しかし・・デパ−ト内のレストラン・・
前もって聞いてると絶対に行けませんよね(T_T)
会ってから決めたのが良かったかも〜♪

>>704
そんな親切な歯医者さんがいるんですかぁ？
世の中、捨てたもんじゃないですねぇ。
私は抜歯するのに、二日入院し大学病院で全身麻酔でやりました。
麻酔打つまで予期不安で大変でしたが・・
抜歯代、４８０円で、入院費、１５０００円(>_<)
どうしましょう、この歯。もう限界だし、また気のせいか？腫れてきてる様な。
先日、歯医者に電話したら「気分いい時きて下さい」と言われましたが、黙ってると
気分いい時ないですもん(T_T)

勇気を下さい〜〜！！
このまま歯に穴を開けておくとまた細菌感染してしまうんです〜〜！！

>>707みたいな勘違いな無知な人がいるから、この病気を
パニック障害とか言わず「プレッシャー障害」とかに病名を変えられたら
いいのに・・
最初、医者が「パニック障害」とカルテに書いてるのを見た時、何か嫌でした。

カルテに書いてある病名が見えたときに
「あ、な〜んだ。ヲイラはパニック障害か」
って知ってホッとしたけどね。
病名知らずに精神科って結構辛い。
で、医者本人から病名の告知を受けようと穏やかに問いただしたら、
「名無しさん、ＰＴＳＤって知ってる？」はい？
「過去のカルテをざっと見た感じだと、症状が完全に当てはまるわけでは
ないんだけど、名無しさんはＰＴＳＤと思っててほぼ間違いないから」
しかし。３２条と手帳はパニック障害。
一体、わしはどっちなんじゃいｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
すみません。ＰＴＳＤスレに帰ります…

>>708
せめてお口モグモグのモンダミンくらいしておいたら。

トラウマね〜･･･････コレが一番の問題なのかな〜

パニック障害って名前、ほんとに変えてほしい…
昨日も、PDの事知らない人の前で『発作出そう』って言ったら、『早く走り回って暴れたら』って言われた…

ほんと嫌な名前だよね。パニック＋障害だもん。
漏れキチガイだと思われてるし。
パニック（キチガイ）＋精神障害だと思われてるし。
せめて不安発作症なんかつけれないのかな。

>>714
パニック障害の病名のことを云々言うならキチガイという言葉を使うのはどうかと…

重圧ストレス病ってのはどう？

いちばん酷い時は怖くて家から一歩も出られず、パニック発作と何も出来ない
自分を責める日々。こんなのがずっと続くならいっそ死んだほうが楽になれる
んじゃないかって思っていました。
病院へ行き、時間の流れと共に少しずつ良くなって、行動範囲も少しずつ広が
っていきました。かといってパニック発作が起きなくなったわけでもなく、
乗り物に乗る時は必ず頓服薬服用です。
ダンナと幼馴染は私がこの病気(パニ持ち鬱)だと知っていますが、それ以外の人
は知りません。
ある日家に一人の時、パニック発作が起きて苦しんでいた時に、友人から
電話がかかってきました。(その友人は私の病気の事を知りません)
苦しくて出れるはずもなく、治まったらかけ直そうと思っていたのですが、
何度も電話が鳴るので発作状態のまま電話に出ました。
簡単に事情を話して相手に迷惑がかからないようにすぐ切ろうとしたら、
その友人はひるむ様子もなく、テレビの○チャンネルつけてみて面白いから
とか、勝手に色々と面白い話をし続けたのです。そのうちに薬も効いてきた
のか発作が治まりました。治まった事を話すと、あ〜良かったって言われま
した。家に一人であの状態で放っておけなかった･どうして良いのかわからな
いけど咄嗟に思いついた事を喋りまくったと、後から聞きました。
その友人の優しさがもの凄くありがたくて、涙が出るほど嬉しかったです。
それから私の心の中で何かが変わっていきました。良いほうに。

昼は人が多くて出れないから夜になって桜見に行こうとしたら胸がすごく苦しくて発作が出そうになった。
春なのに外にもいけない。
でも、親と一緒に外出すると余計にｽﾄﾚｽがたまる。
はーっ・・・。

皆さんはじめまして。
自分は現在21歳で運転免許取得に励んでいるものです。
2年位前にＮＨＫで広場恐怖症に対する内容の番組がテレビをつけた時に
偶然やっていてそれでなんか自分の行動などが気になって
つい最近「まさか広場恐怖症とか言うパニック障害にかかってんじゃねえの？」
と思いざっとネットなどで調べてみたら思い当たるフシが少々あったりしました。
でもまだ誰にも言っていません・・・
(言い出しにくいせいぜい言えても友達ぐらい)
それで今後どうしていったらよいのでしょうか？
とりあえず電車などは高校が電車通学だったってこととかも
あったりしてかろうじで一人でもなんとかOKです。
(やっぱ誰かと同乗した時はなんともなく一番楽)
(あと特に座席に座ってるときなど)でも人が多く入り口付近の手すりなどに
つかまって立って乗車してると気持ち的に時々けいれん？をおこし首の辺りが
少々グラグラグラ揺れたりします。(そのせいで専門学校に通ってたころ
確か1年ちょい前くらいの頃に同じ時間帯の電車によく乗る大学生？と
思われる人に「あの人ってよくけいれんおこして顔クラクラさせてるよねぇ〜」
と言う話を小耳にはさんだりもしまして・・・)
とにかく今の自分は昔よりはだいぶマシになったと思います。
昔の自分はマックとかで注文するにも緊張とその症状からかうまくいかずで
必ず店員さんに聞き返されたり・・・なんてのがほとんどでした。
まあ今もまだまだヤバイですが友達とかとの遊びに誘われると必ず
昼飯などはどこかで食ったりするのが当たり前になってしまったので
そのおかげか多少はアレですね。って感じで・・・
あと困難なのはバスですかね。友達やら身近な人やらとならある程度は
何の気なしに乗れますが一人では・・・って感じですが。

まあこんな感じで結構ヤバイなと・・・そろそろ真面目に働かなアカンし
(親とかが自分がこんな状況なのを知らずよく「早よ免許も取って頑張って
職探して就職せにゃねえ…まあバイトでもいいで」って言ってきたり。)
でもこんなんじゃ働く以前にそんな行動おこしたくても心がうまく反応しない
し・・・自分専門学生のころ成り行きでそれなりには職活はしたんですけどね
・・・でもこんな状態だってのと人と話すのが若干苦手ってのもありまして
受けるとこ受けるとこすべて(そんなに受けてないけど)落ちたり・・・
担任の先生に「ココの面接受けてみんか？」と聞かれても色々となりゆきで
逃げて受けずに終わってるし・・・多分一人じゃ色んな意味で面接会場
行けんかったかもしれません。
正直運転免許の本試験場にいるときも時々少し心なしかキツく
感じたりも・・・
とまあざっとこんな感じで・・・とにかく自分一人だと何も行動に移したり
できないかんじです。

>>719･720さんへ
症状が気になるようでしたら精神科なり心療内科なりへ受診に行ってみては
いかがでしょう。
病気なら薬の処方や相談･アドバイスをしてもらえるし、何でもなかったら
安心して車の免許取得･就職活動が出来るのですから。

死の恐怖に対する不安だったら治るよ。
俺は治った。たまにに起きるけど自分で対処できる。

正直、パニック障害程度で済んでいる人が羨ましい。
まじめな話、治るもん。
俺治ったから言えるけど、まっ暗って言うほどの病気じゃないよ。
治す気があれば治るよ。
パニック障害で悩んでるといいつつ、
コーヒーと煙草止めず、食事を改善したり生活リズム整えたりもしない人とかいるけどバカだね。

>>719
日常生活に支障が出ていると思うなら病院行くべきだよ。
症状は軽いのかもしれないけど、恐怖から電車に乗れなかったり就職できずに
いるんでしょ？一度病院に行って先生に話してみなよ。

>>722
発作起きても自分で対処出来る？
それ、治ったと言いません。皆さん、発作は自分で対処出来ます。

私はコ−ヒーも煙草もやめてない、こんな時間に起きてる。
だけど、人が生活リズム変えない事に対して「バカ」？
そんな言葉を吐く人間だから症状が軽くなったんでしょう。
近いうち、完治しますよ。間違いなく。性格がパニックの人達とは違うし、気遣い
とか出来ないタイプだから治る治る、良かったですね♪

俺も、最近、大阪人を見習って性格を変えてるよ。
チョン系に。
だいぶ楽になったよ。

前に書き込んでる人もいたけど、私もコーヒーとタバコやめられない。
逆に、このふたつがあると落ち着くんだよね。
一般的にＰＤの場合は良くないとされてるけど、自分にとって良いならいいと思うな。

俺もコーヒーとタバコはやめられないなあ。ＰＤでコーヒーとタバコやってる人ってどのくらいいるんだろう？

>>727
ﾉｼ

>>725
おいおい、俺は大阪人でチョンでもないしＰＤになるぐらいの気遣い症だよ。
そんな言い方はよして頂きたい。

大阪人は気遣いありますよ〜
優しいと思うし細かい事をよく気付いてくれるのは皆、大阪の人です〜
他の関西はあまり付き合いないけど、とにかく大阪人で悪い人は今は見た事ない。

ＰＤ持ちで、煙草、コ−ヒーやめても悪化した人もいます。
元来の性格変わらないと治らないと思う。
性格変えるなんて難しいから、この病気の完治だって難しいんですよと思う。

大阪人だって東京人だってどこ人だって
まともな人もいれば変な人もいるよ
先入観捨てようぜー

>>731
そのとおりでございまんねん！

はーい
俺もタバコ、コーヒー、酒、草
やってまーす。

草は犯罪だからやめとけ。
ヲイラは近所のパン屋でアイスラテ飲んできたけど、
もうちょっとしたらコーヒー飲みまーす。
先日、主治医に
「電車混んでて発作きたから、駅の喫茶店でお茶してきましたー」
と嘘ついた。アイスラテしてきました。
パニック障害罹患判明してから、コーヒー飲みまくり。
バイトが喫茶店で、食事補助があったせいもあって。
ストレスたまったらとにかくコーヒー。
ストレスと正比例してコーヒー摂取量が激増します。

私はコーヒー苦手で飲めなくて、タバコもやらないけど
コーラと紅茶飲むのがやめられない！
コーラ大好きだから飲むと落ち着いて、外出先でも気持ちを落ち着かせるために
どこ行ってもコーラ飲んでたんだよね・・・それが逆効果だったなんて・・・
今日は不安発作３回でした。
明日は無いことを願います。

俺は紅茶で悪化したぞ。

この間、久々に大きな発作（多分過去最大）に見舞われた。
丁度診察中の発作だったんだけど、
ベッドに寝かされただけで、あとはほったらかし。
呼吸困難起きるし、すごい不安だった。
パニックの発作だからほっといても平気と思われたのかなー
ここのところは発作も無くて、
だいぶ良くなってきたと思ってた矢先だっただけに、
この大きな発作はちょっとショック。

>>737
わかりますよ。
私も最近、過去最大の発作きました。
もう頓服飲みまくりですよ。
確かに死なない発作なんですが、せめて気持ちが落ち着く様に誰から何か優しい
言葉でも貰えたら楽になるのに。

私も最近、かなり良くなってきてたので、この最大発作に見舞われた時、落ち込みました。
「あぁ、まだまだ完治の道は遠いし、やはり治らないのかな」って･･

早く治る人もいれば、長い時間かけて治る人もいると思います。
こればかりは自分でもどうにしようもない。
おいらも、長くかかっています。
前向きな時もあれば、後ろ向きな時もあります。でも、少しづつ治ってきてます。
がんばんべ。

>>738さん、>>739さん
愚痴みたいな書き込みに、レス有難うございました。
凹んでた時だけに、とても嬉しかったです。

そうですよね..
苦しいのは、自分だけじゃないんですよね。
発作が起こってしまうと、辛くて恐くて不安で、そんな当たり前の事すら忘れてしまうけど。

いつかまた以前のように、
普通に友達とお店で御飯を食べたり、映画を観たり、旅行に行ったり。
そんな事が出来るようになりたいです。

　発作が起こったときは、怖くて不安は、仕方ないよ。
　俺だって、発作起こった時は、天だか神様だかに「もう勘弁してください。
俺を殺してください。」って心の中で叫んでたよ。
本当に、あの発作はもう起こしたくないよ。
　もう起きませんように(ｰ人ｰ)。

整体の情報誰か教えてください

これからバスに乗りますﾄﾞｷﾄﾞｷ‥
頑張れ私!

大丈夫！乗れるよ。車窓からの景色を楽しんでね。

私はいつも電車に乗る時、有り得ないとんでもない楽しい空想をして気を紛らわしてます。
好きな俳優と出会う→結婚までのプロセスとか。
バカでしょ？でもあらまぁ、そうこうしているうちに目的地に着いてるよ。

>>745
結構ナイスな方法だと思いますよ。
ポジティブで楽しいこと考えてやり過ごせるようになりたいな。

昨夜、人生最大の大発作が来ました。
家族は夜１０時過ぎにならんと帰ってこない。
あまりに酷い発作でソラ９０発ＯＤか自分で命を絶ちかねないから、
７時過ぎに救急車呼んでＥＲに飛び込んだ。
まだ発作だよ(　 ;´Д｀;) ｳﾜｰｯ

しかもさ、救急車が揺れて、生まれて初めて救急車酔い(つД`)･ﾟ･
県庁所在地まで搬送されてたら救急車酔いで診察どころじゃなかったかも…

季節の変わり目だし、ここのところ天気も良くないからでしょうか。
私も昨日久々に発作と鬱に襲いかかられました。
もっとこーしたいあーしたいと思うけど、心と身体がついていかない自分が
恨めしく憎い･･･けどいつもその気持ちを誤魔化しなだめてる。
だからいっぺんに跳ね返って来る。
あーしたいこーしたいという思いと、思ってる事さえ出来ない情けない人間
だっていう思いとの狭間で、訳が分からなくなって苦しくなる。
大丈夫な時は大丈夫なのに、落ちるととことん落ちる。
全部受け入れなきゃね。
薬は身体の症状を抑えてくれるモノで心までは治してくれない。
心を治すのは結局自分なんだよね。お医者さんはあくまでもそのお手伝いを
して下さっているだけで･･･。
分かってるけど、ズドーンと落ちた日には悲しくなって涙が止まらない。
>>746さん　自分で救急車を呼ぶって、発作相当苦しくて怖かったでしょうね。
今日は大丈夫ですか？お大事にしてくださいm(__)m

あー自分だけじゃなかったんだな、ここ数日夕方まで動けない。
朝には起きてるんだけどね。

季節の変わり目には自律神経がおかしくなるって石が言ってたから
それに引っかかったのかな？

今日大きな発作が出た。今も具合悪い。夜中にやばくなったら救急車呼ぶしかないけど、一人暮らしで親も彼氏も家族も頼れる人が誰も居ないし不安になってきた。

一人暮らしのパニックはつらいね。
パニックで死ぬことはないから、大丈夫とか言うけど、
死ねないほうのが辛いんだよ。恐怖と不安で生きているなんて、この世の地獄。
なんでこんな目にあわなきゃならないの。と
でも、１歩１歩治していくしかない。

最近ﾀﾊﾞｺ吸ったら気持ち悪くなってくる気がする・・・
自分の場合吐き気も症状のひとつだからとりあえずﾜｲﾊﾟ投入してます。
あと飲み会で飲む→気持ち悪いかも→吐き気の不安→ﾜｲﾊﾟってゆぅのも
よくあります。。
一人暮らしを始めて、病院を勝手にｻﾎﾞってるから薬も飲んでなくて(´･ω･｀)
いつﾜｲﾊﾟが無くなるか不安で仕方ないです。

親に突き放されて17の時から1人暮らし。
何とかﾊﾞｲﾄとかして生きてはきたけど、
最近、ODとか自傷とか色々ひどくて、
入院したりで働けないし、今は退院してるけど、
不安で寂しくて仕方なくて、でも頼れる人もいなくて。
高校中退して大検取ったから出来れば大学入って就職して、
親とか家族に笑ってもらいたいし認めてもらいたい。
自分を突き放して傷付けた親でもやっぱ憎めないから。
でも動き出すとすぐ壊れそうになる、今も。

手首はもうﾘｽｶ痕かわかんないくらいﾃﾞｺﾎﾞｺでｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬだし、
PDでﾎﾞﾀﾞでACなんて、一生生きにくさを抱えて生きてくだけなんかな。
何処行っても適応出来ない、何やってもどうせ上手く行かない、精神的にもたない。
上手く行きそうになったら、成功するのが怖くて自分でそれを壊しちゃう。

はぁ。甘ったれのｶﾞｷが長々と自分語りすみません。

成功するのが怖いって、わかるな。僕も何かチャンスがあるとぶち壊したくなる。
なんでだか、わからんが。うまくいく人生が、かえって怖い。

薬を飲め！薬を！！
気力で治るか！！
気の持ちようを変える為に、一旦薬で脳内をリセットせい！！
俺も仲間やけどな。

　　　　　　 Hしてる時にもパニックになるんかいな？？

　　　　　　　　夢中で腰振ってるからなんね〜〜か・・・

やっぱり、医者行って薬貰って飲まないと治らないと思う。脳内伝達物質が
心に作用するらしいから、気合では治らないと思う。
　「一旦薬で脳内をリセット」か、いい言葉だ。
ほんと、その通りだ。(っ^０^)っｶﾞﾝﾊﾞ

薬はもう依存になっちゃってるらしくて、
医者にもう出してもらえなくなってる。
しかもｷﾂくなった時に薬あると、意識�dで、
結局ODしちまう。治す気あんのか俺。。

>>756
飲んでる薬によっては、Ｈする以前にその気になれなくなるよ。
ＳＳＲＩは勃起不全起こしやすいし、ＳＮＲＩや三環、四環系抗鬱剤は
前立腺に影響及ぼすから、射精時に痛みが走ったりする。
と、いうことで男どもは何かと大変だ。

>>758さん
私もパニ持ち鬱なので、発作が起きた時の恐怖･不安は痛いほどわかります。
(このスレに来ている人みんなそうでしょうけれど)
薬を一回に飲む分ずつに小分けしてみてはどうでしょう？
そうすれば沢山の薬を出すのに手間ひまかかるから、意識がトンでてもODし
ずらいですよね？
私は薬の飲み合わせや飲み忘れに異常に神経質になる性質で、小分けしてお
くのが常なんですが、OD防止になるかなと今ふと思いました。

この病気って目の疲れ（痛み？）とかの症状起こすのかな

>>760さん
ありがとうございます。
そうやってOD防止に努めてみます。
その前に今はどこかの病院に行って診察してもらわないと。
753で書いた者なんですが、本当にﾊﾞｲﾄとかも今ｷﾂくて行けてなくて、
本当にそろそろ1番頼りたくない親に頼み込まないと生きていけない状況になりそうです。

あう。
>>760さんもここの他の方も、無理しないで下さいね。
再三のｽﾚ汚し弱音ｶｷｺすみませんorz

発作が出た時の吐き気やめまいや動悸以外に居ても立ってもいられない気分の悪さで、その場で意識無くして死んだ方がラクと思う時がある。皆さんは発作の時に発狂しそうになりませんか？

うんうん。大きい発作の時はもうこのまま死なしてくれって思う。
早くパニックから抜け出したいなー

　PDは死なない病気だって言うけど、死ねないからこそ苦しいんだよ。
　発作起こした時は、もう僕を許してください、どうか殺してくださいって思うよ。
　車運転していて渋滞に巻き込まれた時なんか、気が狂ってアクセル踏んで、
飛び出したくなるよな気分にもなるし、このまま車から降りて人気のいないところに
行きたいって気持ちにもなる。
　ほんと辛いよね。

>>761
目の奥のほうが痛くなる？オレもそうなんだが。
明るい日に横断歩道渡ると目の奥が痛くなって眩暈起こす。

死なない病気って半端ですよね･･
何でこんな中途半端な病気になっちゃったんだろうね。
しかも、病歴長くなってしまって、これまた半端じゃないし。
死なない病気なんだから幸せだと思えばいいのかなぁ〜
治る見込みあるし、明るい明日があるかもしれないから、悲観ばかりしないで、
楽しく生きましょうか〜

この間、美容院は行けて貞子から脱出！
次は歯医者･･orz

>>766
目の奥？痛くなりますよ。
目の周りの骨を指圧したりしてます

おれも歯医者。
たぶんダメだろうな。

>>761
自分は
仕事中パソコン見過ぎ→眼精疲労＋全身の疲れ→発作
の図式でよく起こる。

昨日の夜８時、今朝５時、今日午後２時の連続発作で
「もういいよ！殺してくれ！」と思った。
現在連続出張中（今日は休みだけど）。
かなりダメージ受けてるみたいだよ、自分・・。

塾講師のバイトの面接にきてるのだけど、小さい待合室（？）に窓がなく、一人。だれか助けて。逃げたい

ごめんなさい。sage忘れた。

お母さんの友達の娘さんがパニックでとうとう自殺しちゃったよ･･･
1回だけ話したｺﾄあるんだけど喜作な感じでいい人だったのに･･････

気さくなひとほど、内側がガラスみたいなんじゃない？

外に出なければあまり発作は出ないけどそういうわけにはいかないんですよね

学生でPD持ちのヒトは学校でパニック出ることってありますか？
また、出たときどうしてますか？友達にはカミングアウトしますか？
私は以前校内で軽く発作きそうで逃げ出しそうになったことが（´｀；）

あと、鬱と併発した人はお薬何飲んでますか？詳細希望です

772さん、
それは気の毒ですね。私だって、そうする可能性は十分あったから、人事ではないです。
なんとか乗り切りましたけど。

さっき久々にパニックになった。
もう治ったと思っていたのになぜかまた…。
誰かに話し聞いてもらいたかったけど、できなかった。
ここに書こうかと思ったけどやっぱり無理。
この胸のわだかまりを吐き出せたらどんなに楽になるだろうか。

独り言でごめんなさい。

>>776さん
すごくわかーる。発作がくると何もできなくなるよね。
私も夕方発作起きておさまってもしばらく動けなかったし。
辛いよね・・・。

でもせっかくこういうスレもあるんだし
同じ気持ちの仲間もたくさんいる。
辛いときはみんなここで吐き出しちゃおうよ。
で少しずつ少しずつ気持ち楽にしていこうよ。

なんかうまく言えなくてごめんね。。

ＰＤ持ちのクセに趣味がパチンコ。
最近は平気だったのに、今日は確変引いたら動悸して・・
動悸したらもう駄目で、発作へ繋がります。
すすに頓服のデパス飲み、同じ店の中にいた旦那にメ−ル打って近くにきて貰ったら、治まった。
要は「いつでも駄目ならバトンタッチ出来るから」と思えたからでしょうね。
唯一の趣味のパチンコももう行けなくなるのかな。
この病気にはストレス発散が一番なのに、好きな事も出来ないのね・・
パチンコする方、いらっしゃいますか？
ノ−マル絵柄なら平気なのに、ラウンド消化中なんか気を失う勢いでした。
バカな私orz

http://www.geocities.co.jp/Bookend-Akiko/9882/kinks0.html

７７８> 私もパチンコ好きでよく行ってましたが打ってる最中ムカムカ気分が悪くなり最近は恐くて行けません。通常のリーチなんかも(やたら長い)当たったらヤバイ。なんてドキドキしながら打つ事多かったです。

>>780さん
ありがとうございます。
いつもここでお世話になってる者です。
バカな悩みと思いながらも、今日はあまりにも動悸が酷くて自信なくして
ここに書き込んでみました。
勝ちたいから行くし遊ぶのに、リ−チかかってハズレたら安心したりします。
で、負けたら、下らない事にお金遣ってる自分が嫌で考え込み、発作起こし。
怖くて行けなくなった方がいいのかも(T_T)

>>777さん　スリーセブンだ！いい事あるよ！
レスありがとう。気持ちが楽になりました。
発作がきて誰かに助けを求めたくてもできなくて２時間くらい泣いてたけど、辛いのは私だけじゃないと思ってここに書き込みにきました。
私もあなたのように優しいレスを書くことのできる人間になりたいです。
辛い時にはまたここに来ます。ありがとう。

７８１さん気持ち痛いほどわかります。私は必ずトイレや出口の場所をチェック(逃げれるように)してました。リーチなる度にドキドキしてはずれたらホッとする。家に帰りたいけど近所の井戸端主婦が恐くて暗くなるまで帰れないし行くとこ【続き】

ないからパチ屋で時間つぶし。そんな打ち方してるからお金もすごい額捨てました(苦笑)でも最近体調が悪すぎて外出すら怖いから、ひきこもりです。離婚もしたいから自立しなくてはと思いつつパートも勤まるか不安な日々です。愚痴になってごめんなさい。

私も離婚したいから、気持ちがよくわかります。
広場恐怖持ちだから、バイト先がすごく混んでたらどうしようとか。
友達から紹介してもらったバイト続くかな、とか。
一応、出戻りニートしてます。
早く働きたいよ

>>778
だったらパチスロがお勧め。
当たってもパンクしないから、いつでも「その場から逃げられる」

私もＰＤでパチンコは打てない。当たった時のラウンド消化と言う束縛があるから。

スロットではジャグラーシリーズがお勧め。
ギャンブル性も高くないから。
ﾏﾀｰﾘ打てる。

初めて書きます今、PDでﾊﾟｷｼﾙ、ﾒｲﾗｯｸｽ、ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ｾﾊﾟｿﾞﾝ、ﾃﾞﾊﾟｹﾞﾝ、ｾﾙｼﾝ飲んでます 半年前PDと言われ今は実家療養中です…皆さんは今何ヵ月くらいですか？早く治りたい‥早くて‥何年かかるんでしょう…

半年前からパチンコしてたら動悸が出るようになりました。確変当たって連チャンしたらお腹も痛くなり逃げたくなります。今までになかったのですが、やはりPDでしょうか？

>>782さん
こちらこそありがとう(*^^*)
スリーセブンのお陰？か今日は気分がだいぶ楽なの〜

>>788さん
症状は動悸と腹痛の他にはありませんか？
PDだと最初に大きな発作
（動悸・呼吸困難・めまい・吐き気・手足のしびれ等など）
から始まる事が多いようです。
人にもよると思いますが・・・

半年前から動悸が出ているんじゃ心配ですよね。
今の症状が動悸と腹痛だけなら一応内科で診てもらって何もなければ
心療内科で診てもらうといいかもしれません。
　　　

>>787
RIRIさん
私はPD＋鬱病で４ヶ月位で今はパキシルとソラナックスだけの処方です。

PD完治までには長期間の時間を要する場合が多いらしく
激しい個人差もあるようですが必ず治ると言われている病です。
症状が落ち着いてる時なんかに何でもいいので
ちょっと気分転換したりして少しずつ気持ちを楽にしていけるといいですね。
といってもそう簡単でないのは私も経験済みです。
でも心の病気に焦りは禁物です。

希望を持って気長にﾏﾀｰﾘいきましょう

>>783
そうなんですよね、同じですね。
パチ屋へ行ける様になるまで回復したPDに喜ばしい事だと思ってたんですが・・
まだ無理みたいです。
ソワソワして打ち、完璧に挙動不審です。
発作あると家庭内もおかしくなり、夫婦の関係が上手くいかなくなる気持ち、それ
もわかります。10年、PDと闘ってますが、自分への歯がゆさもありますね。

>>786
ジャグラー知ってます。簡単ですか？
新しいタイプのジャグラー入ってました。そっちに転向しようかなぁ・・
黙って家にいたら症状悪化するだけだし、このままではいけないと思ってるんです。

>>788
私がまだPDの自覚ない頃に、同じくパチ屋で同じ症状出ました。
それからはパチ屋じゃなくても同じ症状も出る様になりました。
PDの可能性はありますが、何とも言えないですねぇ。
今の台は興奮度高いから普通の人も動悸とかするし、似た症状になるかも？
PD発作に腹痛、私はセットですorz

私も発作中あまりの苦しさに、誰か助けて！じゃなきゃいっそこのまま死なせて！
って何度も思いました。発作が治まれば、こんな思いを後何回すればいいの？
一生こんな思いをして生きて行かなきゃいけないの？って何度泣いたか知れません。
パニ発作･予期不安･広場恐怖･乗物恐怖･嘔吐恐怖･過敏性大腸･鬱･･･。
何処にも行けない何も出来ない。生きて行くのに怖いものだらけ。
そんな自分への嫌悪。生き地獄ってこんな感じなのかなぁって停止した思考回路で
思っていました。
幸い薬が効いて生き地獄からは抜け出せました。良くも悪くも思い込みの激しい人間
なので、発作が起きた時最初に飲んだ薬が良く効いた為、それで凄く救われた思い
でした。
良く行動を共にする人には、迷惑かけてしまったら悪いのでこの病気の事を話して
あります(夫･姉妹･親友)。
同情されたり病気を言い訳にして甘えたくないので、その他の人には話してないん
ですよね。ってか話せない･･のかなぁ。
先を悲観するより、今できる事をやろうと思う今日この頃です。

788です。返事ありがとうございます。みなさん初発作は突然起きたんでしょうか？

>>774
18歳、一応、高校生の男です。

精神科に行って、ＰＤの診断を貰い薬を飲んでいました。
薬はルボックスという名前だったと思います。（朝と夜、食後に二回。）

>>794
私の場合、風邪ひいて熱でしばらく寝込んでて仕事復帰したときでした。

座ってたんだけど突然手のしびれがきたと思ったら、
激しいめまい、吐き気、激しい動悸、呼吸困難に襲われました。
座っても寝てもめまいがグルグルで仕方なく床でうずくまってたら
１時間位でおさまったけど。
この最初の発作が一番ひどかったし今でも恐怖・・・。

耳鼻咽喉科→内科行ったけど異常なし。
それで精神科すすめられて行ったらパニック障害って診断でした。
結局、鬱も併発しちゃったみたいだけど。

225 ：本当は怖くない名無し ：2005/04/13(水) 21:46:28
鬱病であるとか、パニック症候群は、
神経伝達物質であるセロトニンの不足によって引き起こされる
と、考えられるために
セロトニン再取り込み阻害物質であるSSRIを処方することにより
脳内におけるセロトニンの減少を阻止する対処療法として
パキシル等の薬剤を投与するわけであるが、
そもそも、セロトニンの生成を解明しなければ、問題は解決しない。
そして、このセロトニンは、脳において生成される割合は、なんと数パーセントにしか満たない。
９０パーセント近くは腸内において生成されるというのだから驚きである。
腸内環境がセロトニンの生成と大きな関係をもっており
翻って言うなれば、神経症的な症状の多くの原因は、腸内環境の悪化からひきおこされているとも言える。
食生活が原因となり、心の病気が増えたと言っても過言ではない。

エンドルフィンは中毒を誘発するそうですよ？
それよりもセロトニンは幸せのホルモンと言われてます。
そして、セロトニンの約９０％は腸で作られているそうです。
腸内環境を整える事は、幸せや悟りへの近道だったりする。
で、コーヒー洗腸なんだな。
はまってます♪
チョー気持ちいい♪♪♪
ゲルソン万歳！

113 名前： 投稿日： 2005/04/15(金)
違うとちがうのですね。あたりまえですが。
浣腸か・・・それか!!!

114 名前： 投稿日： 2005/04/15(金)
ただしいかんちょうを

115 名前： 投稿日： 2005/04/15(金)
洗腸は近くの医院でやっていますが、1万円くらいかかります。
浣腸での留意点は、逆性石鹸を使わないこと。
アルコールは吸収が速いのでやめたほうが無難。
ぬるま湯が最適と思います。

116 名前： 投稿日： 2005/04/15(金)
http://www10.plala.or.jp/healthfreedom/page008.html#lcn001

パチンコでパニック起こしてしまう人、結構いらっしゃるんですね…。
彼氏が出玉がたくさんでると怖くなる…って言ってたな…。
でもたまにパチンコに行ってしまうらしい。
電車も駄目な人。

私自身は電車に乗ると過呼吸や痺れを起こす…。
最近は病院の待ち時間とかも駄目で、たまにスーパーとかでもパニック起こしそうになる。
あと時々近所の物音も怖くなる。

電車でパニック起こした時「こんなんで倒れてたら都会で生きていかれへんで。」って見ず知らずのおばさんに言われた時はショックだった…。
ずっと住みなれた土地なんだけどなー。
ある日突然パニックになった。
自分でも情けなくなった…。

>>799
都会だからこそ具合悪くなる人多いのに、何てこと言うんだろうねぇっ！
自分が電車で具合悪くなるようになってから注意して見てると、
案外同じような人って多いと気付くなー。ホームのベンチでうずくまって
休んでる人とか多いし。あなたもそんな”たくさんの人”の中のひとり
であって、特別な人ではないよ。

こんばんわ私はパニック障害・鬱歴６年になる30歳の♂です。
私はパチンコ大当たり時の台のピカピカ光で気分が悪くなり
確変中ずっと下を向いて打った経験があります　＾−＾；

「閉塞的空間・拘束されてる空間」には息が詰まるものを感じちゃうんですよね・・。
仕事もできないんですが、他にも「美容院へ行けない」があります。
皆さんはご自分の髪をどうされてますか？良かったら教えてください。

「床屋に行ってる」は無しでお願いしますｗ

>>800
私は駅ではパニックでうずくまってる人は見た事はない（自分で一杯一杯で気づいてないだけかな）んだけども、彼氏もパニック持ちだし、私自身救急車で運ばれた時に「こういう人結構いるんですよ」との医師の言葉に案外身近な疾患なんだな…と思いました。

>>801
私は幸い美容室は大丈夫ですが、営業トーク（「学生さん？お勤めしてるんですか？」の類）が凄く憂鬱になって、ヘアサロンジプシーばかりしてます…。

>>801
私は自分でヘアカットしてます。
レザーでそぐようにやってますが、出来は美容院行った時とほとんど
変わんないですよ。

それより、もうすぐ免許証の更新があります。
区分は一般で講習１時間を乗り切れるかどうか不安です〜。

あんたら仲間や〜

ＰＤはホント生活範囲が狭くなる

最近は発作は全然、出ないけど広場恐怖があるので

８０３さん、と一緒で免許の講習は結構きついですね

あれって診断書とか見せればパス出来ないものなのか・・・

出来るだけ講習は出口の近くだと落ち着くので自分はそうしてます。

>>802
営業トーク・・話のノリが合う人だったらいいんですけどねぇ。
不安を感じる隙間の無いほど・・　そういう店を見つけるには時間がかかっちゃうなぁ・・。

>>803
たいした腕前ですねｗ後ろ髪とかはどうやって切るんですか？

>>804
私もこないだ更新でした。幸い発作は出ませんでしたが
兎に角周りの視線が気になり「はよ終われ〜〜」ってずっと祈ってました。

>>803-805
視力検査と写真撮影が必ずあるから、パスは無理です(つД`)･ﾟ･
ワタクシ…講習中にＯＤしてしまいましたよ(つД`)･ﾟ･
不安感が消えずに「頭に来た。３錠逝く」と３錠一気に飲んだらブラックアウト。
講習受けて、免許証受け取って、ぶっ倒れた。
次回は失効させます。
警察が怖い元Ｋ察職員（警察署の交通課の免許係経験者）なので(つД`)･ﾟ･
転勤先で受付してたんだけど、交通課が事故処理で忙しい時に代理で記載変更事務してました。
小さい所属ならではの出来事。

>>806
色々と大変な気持ちはわかるけどさぁ
ODやったとかリスカやったとか自慢げに書くの止めなさいよ。

ずーっとほったらかしにしてた歯医者に意を決して行って来ました。
かなりの薬を飲んで行ったにも関わらず、待合室で押し寄せた
不安感の方が強く、薬による眠気まで消してしまうほどでした。
でもここで終わったらダメだと思って、こうなったら最終手段です。
先生にパニック障害って知ってますか？と聞いて、多少ご存知の
ようだったので、もし途中で具合が悪くなったら薬飲ませてくださいと
お願いしました。そしたら以前来てた時はどうだったの？と聞かれ、
我慢しなくてもいいよと言ってくださいました（号泣）
それだけで緊張感がほぐれ、予期不安も消え去りました。
同じ反応をする先生ばかりとは限りませんが、歯医者にチャレンジ
すると書かれてた方もいらっしゃったので、こういう手段もあるよと
いうことで書いてみました。美容師よりはさすがＰＤのことをご存知の
方も多いと思いますしね。まだ何日も通わないといけないんですが、
何とか頑張ります！みなさんも頑張ってくださいね！

私は今でこそ薬を飲んで決心すれば歯医者や美容室に行けるようになりましたが、
それまではホントだめでした。
808さん　パチパチ(拍手)!!良かったですね。その勇気に感動しました。
私も少しずつ頑張ります。

お腹が空き過ぎて気持ち悪くなったまま発作突入。。。
もうやだ・・・｡+.ﾟ(pД`q)｡+.ﾟｳﾜｰﾝ

PDって原因あたらPDじゃないってよ。ODとかリスカしたり
殺してくれなんてPDないし。仕事やバイトきつくて苦しいっての違うし。
性格関係ないしって。緊張して動悸するの当たり前だし。
PDでもないのにPDのせいにするなって。

>>808さん
偉い〜〜
あぁ、私、ここで毎日、歯医者、歯医者って書いてる様な･･
歯医者さんはＰＤ知ってます。それでも駄目なんです。
気をつかってくれて「気分はどうですか？」とか聞いてくれるので、他の歯医者
よりは予期不安も少ないのは確かなんですが。

美容院にも話してあるので、先日、１年近く行ってなかった美容院は、何の
不安もなく行けました。
美容院は痛い事はしないし、カットだけなので、最悪の場合帰れると思い、怖くなかったです。

808です。809さん、812さん、暖かいお言葉ありがとうございます。
やはり薬の飲み過ぎだったらしく、その後今の今まで爆睡してしまいました。
（ちなみにデパス２錠、レキソタン２錠）一度あきらめると次になかなか
行けないと思ったので、初回は飲み過ぎてもいいやと思ったのですが、あと数回は
通わないといけなさそうなので、少しずつ減らせるように頑張ります。
行きなれると多少はマシになるんですよね。

実は私は美容院で薬が全く効かないということがあって、その時はＰＤと
言っても知らないだろうと思って、低血圧で気分が悪いから薬飲んだけど
もしかしたら途中休ませてもらうかもしれませんと言ったんです。
その時もそう言うことによって、スーッと引いていったんで、迷惑かけちゃ
ダメだ、ここで突然帰るようなことになったらいけない！と思い込み
過ぎる性格が広場恐怖を強くしてるようです。
新しい場所に行くたびにこんな感じなんですけど、それでも少しずつ行ける範囲を
増やして行きたいです。と言っても美容院もいまだに薬飲みながらですが、
絶対薬辞める！完全に治す！と思って発作起こすと身体が覚えてしまうので、
薬飲みながらでもいいじゃないかと思っています。

テレビの公開放送でぎちぎちのところに座ってる観客や、観覧車に楽しそうに
乗ってる映像や、ドラマで飛行機に乗ってるシーンを見るたびに、
こんな普通のことが出来ない自分が哀しくなりますが、そのあたりのことは
避けようと思えば避けられるので、次はバリュウム飲む胃の検診で発作起こさない
ように下準備万端で頑張ります。長文すみませんでした。

>>807,>>811
告知がＰＴＳＤなんで、ＰＴＳＤスレに帰ります…
診断書が必ずパニック障害なので…
広場恐怖もちだし…
自分、一体どっちなんでしょう。

>>814
衝動的に自虐的になるのはスタンダードに重度の「鬱」の症状じゃないんでしょうか？
PDの発作って>>339さんみたいに突然理由無くやって来るケースが多いと思うんです。
「悩んでたから」だとかそういうのじゃなく発作は忘れた頃に来る。
だからPDになっちゃった人の気持ちとしては・・
「心は平穏で悩みも無い。なのにどうして身体が・・・？これは何だ！？」って悩み
得体の知れない発作に怯える毎日から、鬱に移行しちゃうケースが多いんだと思うのですが。
少なくとも自分はそうでした。

さらに自分なりにPDを形容するなら「呪い」みたいなものと思ってます。

今はその呪いに「ああ・・これは俺の運命なんだな。受け入れて生きて行くしかない。」
って覚悟がついた所です。←（これを受け入れるまで５年かかりました。）
PDは辛い。本当に辛い。でも死なない・・・。死ぬ病気じゃない・・・！

それが全てだと思うんです。　　　　　　長文失礼致しました。　

…病気のせいで日頃家族から厄介者扱いを受け気違い呼ばわりされていた私ですが、ついに死ぬか縁を切って家を出て行けと言われました…。…お金も行くあてもない私は、いっそ自ら命を絶ってしまった方が楽なのかも…。

…消えてしまえば何も感じずに済むでしょうか？苦しくも辛くもなくなるでしょうか？

>>816-817
私も家内以外の人達には未だに「理解不能の人」として一線引かれてますし
家内も一度出て行った経験もあり完全に孤独になった時期があります。

その時の私は816さんと同じような心情で、自分の不幸をただひたすら呪い
病気に打ち勝つ勇気も、生きようとする気力も沸いて来る事も無く
ただただ自暴自棄な毎日を送っていました。

確かにPDは他人に理解されにくく差別も受ける非常に辛い病気です。
しかしあなたに「病気」に打ち勝つという意思、「生きよう」する強い意思があれば
必ず理解を得る事ができると私は思います。

絶望から死にたくなるという気持ちも理解できます。
でもただひとつ言える事は815でも書きましたが
「この病気じゃ死なない」んですよね。
世の中には生きたくっても生きれない人もいるんです。
その点我らPD患者っていうのは「超」が付くほどのラッキーなんですよ。

「生きているだけでは不満」と言うようであればそれは贅沢です。

>>815さん
物心付いた頃から自殺願望持ちなので、それが当たり前だったんです。
精神科の診察を受けているうちに、それってヤバいんだってわかったんですよ。
でも、死にたい。
自殺願望のない生活というのに憧れを持ち始めたので、回復してるんだか
どうなんだか…
スレ汚し失礼しました。

>>816
そんな…酷いよ…生きてたらきっといいことあるよ。
だから、生きて。お願い。

>>819
自分は死にたいと言うのに他人には生きろと言うのはどうかと。

他人に自分や病気のことを理解されないのなら耐えることはできます。
…でも実の親（私を産んだ母）や血や肉を分けた兄弟（兄）に『死ぬか縁を切って出て行け』と言われたんです…。
もう生きる希望も気力も持てません。

>>821
書き方が悪かったかね。
私も孤独となった時　あなたと同じように肉親から絶縁されかかりましたよ。
今も本当の理解者は家内（嫁）だけです。

あなたが前向きな姿勢になろうとしない限り
誰もあなたに力を貸しませんよ。　
おそらくあなたに好意的なレスが付かないのもマイナスオーラ全開の文面から
同病者も苛立ちを感じてるからではないでしょうか？

あなただけじゃないんです。

822ｻﾝ そうかもしれませんね…辛いから辛いことから逃げようとしてるんですよね、私は。自分でも甘いってわかってるのに自分とすら向き合えていないんです。怖くて全てから逃げたいんです。二度もレス下さって…すみません。ありがとうございます。

>>823ｻﾝ
偉そうな事を言うつもりはありませんが戦うことは皆怖いんですよ。
このスレの先住民の方々も同じですし、勿論自分も未だに恐怖を感じる時はあります。
だから戦う意思をしっかりと持って下さい。きっと勝負はそこからのはずです。