自分の言動や行動に、いちいち自己嫌悪してしまう
「今日、こんなこと言ってしまって、相手や周囲の気を悪くしてないだろうか」
とか、のちのち、すごい自己嫌悪に陥ってしまいます。
他人は自分が気にしているほど、いちいち自分の言動や行動なんて
気に留めてはいないのだろうけど・・・
ともかく自己嫌悪、後悔、被害妄想が止まりません！
とか、のちのち、すごい自己嫌悪に陥ってしまいます。
他人は自分が気にしているほど、いちいち自分の言動や行動なんて
気に留めてはいないのだろうけど・・・
ともかく自己嫌悪、後悔、被害妄想が止まりません！
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2 ：優しい名無しさん：04/04/09 02:02 ID:W39qGAdx
うつ病？
4 ：優しい名無しさん：04/04/09 02:10 ID:PI0R/AsO
5 ：優しい名無しさん：04/04/09 02:12 ID:W39qGAdx
強迫行為じゃない？
6 ：千年うんこ ◆UNKOg/MQDY ：04/04/09 02:13 ID:dlmELLEz
ﾊﾟｷｼﾙ飲んでると縁遠い世界だ。
まあ、薬やめるとすぐそういう風に戻ってしまうだろうな。
病院行って薬もらったら？
まあ、薬やめるとすぐそういう風に戻ってしまうだろうな。
病院行って薬もらったら？
やっぱり病院行って薬でも処方してもらった方がいいかな。
カウンセリング受けても後から「そうじゃなくて、ホントはこう言いたかったのに」
とかまた後悔しそうだ・・・ネガティブスのドツボですわ。
なんか市販されてるようなサプリメントでこの呪縛から解放されないかなあ
気休めや、自己暗示程度の効果でもあればそれで十分なんだが
カウンセリング受けても後から「そうじゃなくて、ホントはこう言いたかったのに」
とかまた後悔しそうだ・・・ネガティブスのドツボですわ。
なんか市販されてるようなサプリメントでこの呪縛から解放されないかなあ
気休めや、自己暗示程度の効果でもあればそれで十分なんだが
8 ：優しい名無しさん：04/04/09 07:55 ID:P4EdUC1U
9 ：ゾニ ◆IRIS/UsU/s ：04/04/09 08:35 ID:F4f721Ml
いちいち自己嫌悪はしないけど
チョットミスとかしてしまった時とかずぅーっとひきずってしまう事はよくある
例えばふと小学校の頃にやらかしてしまったミスを思い出してその度に後悔すんの
一見大した失敗でもない上にもう１０年前の話なのに
チョットミスとかしてしまった時とかずぅーっとひきずってしまう事はよくある
例えばふと小学校の頃にやらかしてしまったミスを思い出してその度に後悔すんの
一見大した失敗でもない上にもう１０年前の話なのに
存在自体自己嫌悪というか・・・・
薬でも押さえられないしカウンセリングは毎回被害妄想的な内容ばかり
薬でも押さえられないしカウンセリングは毎回被害妄想的な内容ばかり
11 ：優しい名無しさん：04/04/10 05:10 ID:9FtNUwXq
反芻、内省、絶えざる自己の対象化。
私は治療されるためにある。身振り話し振りはテストされるためにある。
そこでは、問題は伝えようとする意味にあるのではなく、
テストにかなっているかどうかだけが問題となる。
私は治療されるためにある。身振り話し振りはテストされるためにある。
そこでは、問題は伝えようとする意味にあるのではなく、
テストにかなっているかどうかだけが問題となる。
12 ：優しい名無しさん：04/04/10 05:37 ID:HKXhwzyx
狂おしいほどわかる。
会話の中でしくじった感がある台詞は、それこそ一晩中頭の中でループするし
しまいにはその人に会う事自体怖くなるし。
酒飲んで２ちゃんに衝動的に書き込んだ後のレスを見るのはｶﾞｸﾌﾞﾙだし
もはやその板自体いくの怖くなるし。
でもふと恥ずかしいの覚悟で、いや自ら恥ずかしがりたいがために
無意味に会いにいったり、そのスレを見にいったりする時がある。
その時はなんかもう、快感の域に達してる・・。
躁鬱なんだろうか。それとも、ただのMなんだろうか・・。
会話の中でしくじった感がある台詞は、それこそ一晩中頭の中でループするし
しまいにはその人に会う事自体怖くなるし。
酒飲んで２ちゃんに衝動的に書き込んだ後のレスを見るのはｶﾞｸﾌﾞﾙだし
もはやその板自体いくの怖くなるし。
でもふと恥ずかしいの覚悟で、いや自ら恥ずかしがりたいがために
無意味に会いにいったり、そのスレを見にいったりする時がある。
その時はなんかもう、快感の域に達してる・・。
躁鬱なんだろうか。それとも、ただのMなんだろうか・・。
13 ：優しい名無しさん：04/04/10 06:16 ID:Ni+fj5ek
セックスしてるとこ人にみられたことあって、
それ思い出すと今でもつらいーーー
それ思い出すと今でもつらいーーー
14 ：癒衛門 ◆Gv599Z9CwU ：04/04/10 06:27 ID:Nr+Nc/p8
不意に見られたのなら不可抗力じゃ…。
某所で、煽りちゃんにマジスレした自分に自己嫌悪。凹
某所で、煽りちゃんにマジスレした自分に自己嫌悪。凹
15 ：優しい名無しさん：04/04/10 20:12 ID:wnu483f5
芸人が外した時に落ち込むアレと共通。
書き込んでいるうちに自己嫌悪に陥ってあるスレッドにいけなくなった。
17 ：優しい名無しさん：04/04/13 23:25 ID:uDdB70IB
何のスレッド？
>>1
すごいよくわかる…わたしもそう。
「ああいう言い方しちゃった…本当はこういう事が言いたかったのに…気を悪くしてないだろうか…（凹）」
ループループループ・・・
竹ノ内豊が主演してた「サイコドクター」ってドラマをレンタル屋で借りてみた時に
「ストップ！大丈夫…大丈夫…」とつぶやいて自分の思考を止める患者さんがいて、
そのマネをするようになってからは大分マシになった。
だって、考えても無駄なんだもんね。
わかってるけど止まらない。
今かいてるこのレスだって明日のループの元かもしれない（ｗ
すごいよくわかる…わたしもそう。
「ああいう言い方しちゃった…本当はこういう事が言いたかったのに…気を悪くしてないだろうか…（凹）」
ループループループ・・・
竹ノ内豊が主演してた「サイコドクター」ってドラマをレンタル屋で借りてみた時に
「ストップ！大丈夫…大丈夫…」とつぶやいて自分の思考を止める患者さんがいて、
そのマネをするようになってからは大分マシになった。
だって、考えても無駄なんだもんね。
わかってるけど止まらない。
今かいてるこのレスだって明日のループの元かもしれない（ｗ
19 ：優しい名無しさん：04/04/14 01:28 ID:EEsMFl52
マシになったのはすごい！ドラマもバカにできないよね
>>19
ドラマの内容自体は、全巻みといてナンだけどモニョるよｗ
竹ノ内のセリフ（の声量）が小さいし。
でも竹ノ内演じるカイ先生みたいな精神科医がいたらあたし通うよ。
竹ノ内の顔が出川でも通うよ。
なんかねー、あったか～くなりそうな医者だったよ。
ドラマの内容自体は、全巻みといてナンだけどモニョるよｗ
竹ノ内のセリフ（の声量）が小さいし。
でも竹ノ内演じるカイ先生みたいな精神科医がいたらあたし通うよ。
竹ノ内の顔が出川でも通うよ。
なんかねー、あったか～くなりそうな医者だったよ。
21 ：優しい名無しさん：04/04/14 03:05 ID:k3IY9k5Y
飲み会、とくに結婚式の後はたまらんね。
もう、半狂乱ですよ。
もう、半狂乱ですよ。
23 ：優しい名無しさん：04/04/14 03:47 ID:tMBr6Yy5
悪口噂話きらいなのに、昨日のんで嫌って言うほど言ってしまった。
お陰で悪い夢みて目が覚めた。
自己嫌悪だ。最悪だ。
昨日しゃべったこと全部消したい。
お陰で悪い夢みて目が覚めた。
自己嫌悪だ。最悪だ。
昨日しゃべったこと全部消したい。
24 ：優しい名無しさん：04/04/14 04:03 ID:H4nCYANE
昨日とった行動で自己嫌悪中
あ～もう消えてなくなってしまいたい
あ～もう消えてなくなってしまいたい
25 ：優しい名無しさん：04/04/14 04:11 ID:b5bEE7SK
>>1
あー、私もそうです。
いちいち終わったことをほじくり返して
自己嫌悪してしまう･･･本当に嫌だ、こんな自分。
それなのに、調子のいいときはベラベラ喋りすぎたり
ケンカ腰になってしまう。
穏やかな、普通の暮らしがしたいだけなのに。
なんでそれができないんだろう、泣けてくる。
あー、私もそうです。
いちいち終わったことをほじくり返して
自己嫌悪してしまう･･･本当に嫌だ、こんな自分。
それなのに、調子のいいときはベラベラ喋りすぎたり
ケンカ腰になってしまう。
穏やかな、普通の暮らしがしたいだけなのに。
なんでそれができないんだろう、泣けてくる。
27 ：優しい名無しさん：04/04/14 18:45 ID:ya36mOWh
自己嫌悪っていうか「人と話したあとの反芻」はよくするね
んでもって、あーココをこういえばイイカンジになったのかもーとか思う。
あと昔の思い出しとか。
後ろみるとかなり凹むね
んでもって、あーココをこういえばイイカンジになったのかもーとか思う。
あと昔の思い出しとか。
後ろみるとかなり凹むね
こちらのｽﾚﾀｲ見て、「あぁ～！」と思いました。
私だけじゃなかったんですね・・・！
もう知り合いの居ない場所で誰とも接触しないで生きていきたい。
人と接触しなけば、人に嫌な思いもさせず、自己嫌悪で苦しむ事もない。
失敗しないように細心の注意で人と接していたら、
ある大切に思っていた友人に、「細かい事にいちいちウザイ！」と
すごい剣幕で怒鳴られた。
辛くて、これから先どうやって人と接していったら人を不快にしなくて済むのか
自分の判断力に自信がないです。
世界中で最悪の人間でも、私よりはマシと思う。
私だけじゃなかったんですね・・・！
もう知り合いの居ない場所で誰とも接触しないで生きていきたい。
人と接触しなけば、人に嫌な思いもさせず、自己嫌悪で苦しむ事もない。
失敗しないように細心の注意で人と接していたら、
ある大切に思っていた友人に、「細かい事にいちいちウザイ！」と
すごい剣幕で怒鳴られた。
辛くて、これから先どうやって人と接していったら人を不快にしなくて済むのか
自分の判断力に自信がないです。
世界中で最悪の人間でも、私よりはマシと思う。
29 ：優しい名無しさん：04/04/16 00:21 ID:czBX3QB7
わたしもです。
ほんと、われに返るとちっさいことなので、
思い出していないときが無いくらいいっつも自己嫌悪状態。
なんか、一人になると頭ポカポカ叩いたりしているんですが、
最近人気が無い街角とかでもやるようになった。
これがセーブできないようになると、鬱病なんですかねぇ。
ほんと、われに返るとちっさいことなので、
思い出していないときが無いくらいいっつも自己嫌悪状態。
なんか、一人になると頭ポカポカ叩いたりしているんですが、
最近人気が無い街角とかでもやるようになった。
これがセーブできないようになると、鬱病なんですかねぇ。
30 ：優しい名無しさん：04/04/16 00:43 ID:Ust7p8Qe
そんなに色々悩んだり考えたりする暇があったら
その分別の事しろよ！
･･･っていつも思います。
結局最後まで自己嫌悪状態ｗ
その分別の事しろよ！
･･･っていつも思います。
結局最後まで自己嫌悪状態ｗ
31 ：優しい名無しさん：04/04/16 00:43 ID:f+xNZXpF
毎日じゃないけど、失敗ノートをつける！
”なるべく”同じ失敗しないように。
何度、同じ失敗しても自分が許せないとかって責めたてない。
次はこうしてみよう！って考えて落ち込まない。
余計にヘコんでしまうような逆効果もありえるかもしれないけど
僕は、これでよくなりました・・・。
”なるべく”同じ失敗しないように。
何度、同じ失敗しても自分が許せないとかって責めたてない。
次はこうしてみよう！って考えて落ち込まない。
余計にヘコんでしまうような逆効果もありえるかもしれないけど
僕は、これでよくなりました・・・。
32 ：優しい名無しさん：04/04/16 00:46 ID:owmWMGY8
スレ違いかな？
すぐにキレて暴言吐くんだけど後になって後悔する。
親に対しても反論や罵声浴びせてすぐに後悔。
馬鹿なんだろうな。
一呼吸おいて話せば良いのに…
言葉だけじゃなく行動もそう。
思い立ったらすぐ行動して後悔。
欲しいものがひらめいたらすぐ買いに行かないと気が済まない。
やっぱ馬鹿だな。
すぐにキレて暴言吐くんだけど後になって後悔する。
親に対しても反論や罵声浴びせてすぐに後悔。
馬鹿なんだろうな。
一呼吸おいて話せば良いのに…
言葉だけじゃなく行動もそう。
思い立ったらすぐ行動して後悔。
欲しいものがひらめいたらすぐ買いに行かないと気が済まない。
やっぱ馬鹿だな。
33 ：優しい名無しさん：04/04/16 00:51 ID:1boh9yAO
私も自己嫌悪人間…
たった今も自分が自分でいるのがしんどくて、涙が止まらなかった。
けど独りで居るのも辛くて、2chに来た。
何で私ってこうなの、私でいるのをやめてしまいたい！って思考が止まらない
助けてほしいよ
どうしたら、強くなれるの
たった今も自分が自分でいるのがしんどくて、涙が止まらなかった。
けど独りで居るのも辛くて、2chに来た。
何で私ってこうなの、私でいるのをやめてしまいたい！って思考が止まらない
助けてほしいよ
どうしたら、強くなれるの
強くなりたいと思いながら行動してたら、少しずつでも強くなれるよ。
きっと。
きっと。
35 ：”復帰”中中間”管理”職 ◆HhB1Uoowqk ：04/04/16 01:32 ID:lN22XmxM
ありますね、こういうこと。
逆に周りはそんなに気にして無くて、
こちらが気にしていて、そのことを訊いて、
「そんなことを気にしていたんですか」なんてことはよくある。
なので、最近は徹底的に聞くようにしています。
こちらが気にしているという意思表示のためにも。
でも、落ち込むときは落ち込みますね。
仕方ない、そういうこともあるさ。
33さんの言うように、強くはなれないけど、
わからないと思ったら聞く、これを徹底しています。
うざいと思われても、聞かずに勝手にやるよりは良いみたい。
前の部署での教訓です。
逆に周りはそんなに気にして無くて、
こちらが気にしていて、そのことを訊いて、
「そんなことを気にしていたんですか」なんてことはよくある。
なので、最近は徹底的に聞くようにしています。
こちらが気にしているという意思表示のためにも。
でも、落ち込むときは落ち込みますね。
仕方ない、そういうこともあるさ。
33さんの言うように、強くはなれないけど、
わからないと思ったら聞く、これを徹底しています。
うざいと思われても、聞かずに勝手にやるよりは良いみたい。
前の部署での教訓です。
36 ：優しい名無しさん：04/04/16 03:26 ID:x7ITiNtL
>>1みたいなことは小学生くらいの時にあったんですが、
今は、後悔はしないけどいつも自分を見失ってる感じなんです。
どうしたらいいでしょうか？
自分の悩みは人格が少しキてるようで、
友達と話すとき、顔が険しくなって普通（自然）に喋れない。
声の出し方とかも、小さいって言うか、ホントは喋りたくない
みたいな感じになってしまう。素直に心が開けない感じ。
だから普通に会話も出来なくて、３人でいるときは残りの２人の会話を聞く感じ。
２人でいるときは、少し気まずく話しをするんだけど、
他の友達が来ると、喋ってた人も、その人と会話を始めてしまいます。
無理矢理会話を挟めば少しは話せるんだけど。。
なにか素直になるいい方法ありませんかね？
最初に自分を閉ざし始めたのは、小学校のときで、帰りとかに
発言したことを後悔とかしてて「もう喋んなくてもいいや」とか思ってた。
で、中学の登校の時に、最初は２人で登校してて何も悩むことなく
自然に会話できてたんだと思うけど、途中から４人で登校するようになってから
自分だけ３人のあとを後ろからついて行く感じになってた。
まぁ、たまに２人２人で話すときもあったけど。
自分にとけ込めてる時間が少ないんです。もう悩み疲れたけど・・。
今は、後悔はしないけどいつも自分を見失ってる感じなんです。
どうしたらいいでしょうか？
自分の悩みは人格が少しキてるようで、
友達と話すとき、顔が険しくなって普通（自然）に喋れない。
声の出し方とかも、小さいって言うか、ホントは喋りたくない
みたいな感じになってしまう。素直に心が開けない感じ。
だから普通に会話も出来なくて、３人でいるときは残りの２人の会話を聞く感じ。
２人でいるときは、少し気まずく話しをするんだけど、
他の友達が来ると、喋ってた人も、その人と会話を始めてしまいます。
無理矢理会話を挟めば少しは話せるんだけど。。
なにか素直になるいい方法ありませんかね？
最初に自分を閉ざし始めたのは、小学校のときで、帰りとかに
発言したことを後悔とかしてて「もう喋んなくてもいいや」とか思ってた。
で、中学の登校の時に、最初は２人で登校してて何も悩むことなく
自然に会話できてたんだと思うけど、途中から４人で登校するようになってから
自分だけ３人のあとを後ろからついて行く感じになってた。
まぁ、たまに２人２人で話すときもあったけど。
自分にとけ込めてる時間が少ないんです。もう悩み疲れたけど・・。
37 ：優しい名無しさん：04/04/16 03:31 ID:rzzQlf4C
私は、小学校の時ぐらいから現在に至るまでの、
自分のマズい行動や言動を幾パターンと思い起こして
毎晩プチ発狂。
ドラえもんでのび太がジャイアン・スネオにそそのかされて
ノンちゃんの赤い靴を隠しちゃって、その事を謝ることができないまま、
ノンちゃんは引越しちゃって、そのことをいつまでも気にかけてて、
過去に戻って、そのことを謝りに行くって話があったが、
現実の世界で、どうしようもできない私たちが読むのは酷な話だ。
自分のマズい行動や言動を幾パターンと思い起こして
毎晩プチ発狂。
ドラえもんでのび太がジャイアン・スネオにそそのかされて
ノンちゃんの赤い靴を隠しちゃって、その事を謝ることができないまま、
ノンちゃんは引越しちゃって、そのことをいつまでも気にかけてて、
過去に戻って、そのことを謝りに行くって話があったが、
現実の世界で、どうしようもできない私たちが読むのは酷な話だ。
38 ：36：04/04/16 03:42 ID:x7ITiNtL
どこでも顔がにやけちゃう病気なんですが、そんな人いませんよね？
今までの心の闇が大きすぎて、自分が良く分からなくなります。
小学校の頃はちょっとワルで、中学の途中からずっと偽善者気味で
本当の自分が出せなくなった感じ。
頭の中でシモネタとか言いまくったり、無駄な考え色々しすぎた感じ。
こんな考えになりたいんだけど。。
無駄な悩みしてる暇あったら
ちゃんとした目標に向けて
努力しろってこった。
今までの心の闇が大きすぎて、自分が良く分からなくなります。
小学校の頃はちょっとワルで、中学の途中からずっと偽善者気味で
本当の自分が出せなくなった感じ。
頭の中でシモネタとか言いまくったり、無駄な考え色々しすぎた感じ。
こんな考えになりたいんだけど。。
無駄な悩みしてる暇あったら
ちゃんとした目標に向けて
努力しろってこった。
39 ：優しい名無しさん：04/04/16 03:52 ID:Fy0Hfh3i
反芻して振り返って「あぁこういう方法もあったかも」とかいろいろ考えてしまう。
鬱。
鬱。
「あぁ、あんな事言うべきではなかった・・・」と思った時、
皆さんはどうしますか？
相手に正直に話し、謝りますか？
私は、対人関係下手な分せめて誠実でいようと必死になり
相手に己の失言を謝罪するのですが、なにしろ失敗を繰り返す。
そして失敗したら謝罪せずにはいられない。
同じ相手に、失敗→謝罪→失敗→謝罪→失敗・・・・を繰り返す。
相手はウンザリ。
私はこのループと相手をウンザリさせている事実に
泥沼の混乱状態。
「失敗したら謝る。でもまた同じような失敗をする。
その度落ち込んで謝ってくる。進歩のない深い反省はどうかと思う。」と
友人に言われ、やっぱり人を不快にしていたのだと分かった。
失敗しなけりゃいいだけの話なんだけど・・・。
謝って不快にさせるのは二重の罪ですよね・・・。
皆さんはどうしますか？
相手に正直に話し、謝りますか？
私は、対人関係下手な分せめて誠実でいようと必死になり
相手に己の失言を謝罪するのですが、なにしろ失敗を繰り返す。
そして失敗したら謝罪せずにはいられない。
同じ相手に、失敗→謝罪→失敗→謝罪→失敗・・・・を繰り返す。
相手はウンザリ。
私はこのループと相手をウンザリさせている事実に
泥沼の混乱状態。
「失敗したら謝る。でもまた同じような失敗をする。
その度落ち込んで謝ってくる。進歩のない深い反省はどうかと思う。」と
友人に言われ、やっぱり人を不快にしていたのだと分かった。
失敗しなけりゃいいだけの話なんだけど・・・。
謝って不快にさせるのは二重の罪ですよね・・・。
>>36
自分もなんとなく分かります。
必要以上の事を話そうと気を遣うと、かえってぎこちなくなり・・あとで後悔します。
だったら必要以上の事は喋る必要もないかなと考えるようになりました。
自分をさらけ出す必要がないとひねた考えしちゃうんですよね。ﾊｧ・・
自分もなんとなく分かります。
必要以上の事を話そうと気を遣うと、かえってぎこちなくなり・・あとで後悔します。
だったら必要以上の事は喋る必要もないかなと考えるようになりました。
自分をさらけ出す必要がないとひねた考えしちゃうんですよね。ﾊｧ・・
42 ：優しい名無しさん：04/04/18 20:26 ID:NjhasRn1
またのび太か！
43 ：優しい名無しさん：04/04/18 22:06 ID:F0B7bqJr
俺も何かするたびに
｢絶対周りの人、俺のこと変だと思ったよな｣
｢俺の言ったこと気にしてないか｣とか
思いすぎて、人と接するのがすごく怖いです。
どうしたら直るのか検討もつかず
辛いです。
｢絶対周りの人、俺のこと変だと思ったよな｣
｢俺の言ったこと気にしてないか｣とか
思いすぎて、人と接するのがすごく怖いです。
どうしたら直るのか検討もつかず
辛いです。
44 ：優しい名無しさん：04/04/18 22:17 ID:hNmHM0C4
自分も過去に悩んでいた者です。
事実を述べると、もし少し変なことを言ったとしても
相手は変なこととして受け取らないか、
ちょっとアレ？と思ったとしてもすぐ忘れます。（記憶から自然に消し去ります）
なぜかというと、健常者なら常に自分の心の中は気持ちのいいものに
しておきたいからです。
神経症者は、自分が常に嫌な気分でいるのが当たり前みたいになっているので
相手も嫌なことがあればずっと気にするのでは？と思いがちですが
それは違います。
健常者は、常に「今」がどうかだけなのです。
過去は関係ありません。
過去に嫌な思い出があった人だとしても、
「今」笑顔で自分を受け入れてくれる事実があれば
過去のことなんて関係ありません。吹っ飛びます。
だからどうすればいいかというと
自己嫌悪は無駄なことなのです。
自己嫌悪していろいろ考えると、いつまでも「今」に戻れません。
事実を述べると、もし少し変なことを言ったとしても
相手は変なこととして受け取らないか、
ちょっとアレ？と思ったとしてもすぐ忘れます。（記憶から自然に消し去ります）
なぜかというと、健常者なら常に自分の心の中は気持ちのいいものに
しておきたいからです。
神経症者は、自分が常に嫌な気分でいるのが当たり前みたいになっているので
相手も嫌なことがあればずっと気にするのでは？と思いがちですが
それは違います。
健常者は、常に「今」がどうかだけなのです。
過去は関係ありません。
過去に嫌な思い出があった人だとしても、
「今」笑顔で自分を受け入れてくれる事実があれば
過去のことなんて関係ありません。吹っ飛びます。
だからどうすればいいかというと
自己嫌悪は無駄なことなのです。
自己嫌悪していろいろ考えると、いつまでも「今」に戻れません。
45 ：優しい名無しさん：04/04/18 22:21 ID:mPdbYbAH
で、>>1はこんなスレを立ててしまったことを後悔したりはしないか？
46 ：優しい名無しさん：04/04/18 22:35 ID:K/UHKqYq
>>1
他人をよく観察してみなよ。
例えば一日ずっと通りに立って道行く人たちを眺めてみる。
ちゃんと見れば人間なんてみんななにかしらおかしなところがあるよ。
外見でそれとわかるくらい、みんな変なんだよ。
君とおなじくらい他の人間もくだらないんだよ、経験が無ければ実感は得られない( ´ー｀)つ━・oO
他人をよく観察してみなよ。
例えば一日ずっと通りに立って道行く人たちを眺めてみる。
ちゃんと見れば人間なんてみんななにかしらおかしなところがあるよ。
外見でそれとわかるくらい、みんな変なんだよ。
君とおなじくらい他の人間もくだらないんだよ、経験が無ければ実感は得られない( ´ー｀)つ━・oO
47 ：優しい名無しさん：04/04/18 22:40 ID:hNmHM0C4
行動・言動→自己嫌悪のループがあるのなら、
行動・言動→自己嫌悪→自己嫌悪（反省）をやめる
という新たなループを作ってみてください。
行動・言動→自己嫌悪→自己嫌悪（反省）をやめる
という新たなループを作ってみてください。
48 ：優しい名無しさん：04/04/19 00:33 ID:FYeqbriG
私も>1と同じだ…。
それでもーどーにもならなくなってｱﾑｶ始めたんだった…。
今は何とか切らずに耐えてるけど、
小さい頃からずっとそれで辛い思いをしてきたなぁ。
それでもーどーにもならなくなってｱﾑｶ始めたんだった…。
今は何とか切らずに耐えてるけど、
小さい頃からずっとそれで辛い思いをしてきたなぁ。
>>44さんの言うことが本当なら救われるのだろうけど、
煽りとしか感じられない自分に対して鬱。
煽りとしか感じられない自分に対して鬱。
>>44
> 健常者は、常に「今」がどうかだけなのです。
生活に追われろとか(笑)。私はそんなにナイーブじゃない。現に追われているし。
｢健常者｣のそういう作用が、現実を忘れるための強迫神経症的な行為だって事を知ってる。
｢健常者｣は過去や未来を見なくてすむように、ルーティン･ワークといったような儀式に没頭する。
以下独り言。
その儀式に加わることが｢完治｣なのだということを受け入れるとして、
そもそもその儀式に参加するために、｢健常者｣はさまざまな要求を課します。
それは、無駄なことは考えるなとか、他人に迷惑をかけるな、といった内容ですが、
けれども｢健常者｣は自分の｢心の中を気持ちのいいものにしておきたい｣がために、
神経症者に直接まじわって面と向ってその要求を言おうとはしません。
そこで利用されるのが、個人の内面の声です。
それは、絶えず反省を強い、しかもその反省が具体的な誰のためなのかも分からなくする。
自己の鏡の無間地獄。
> 健常者は、常に「今」がどうかだけなのです。
生活に追われろとか(笑)。私はそんなにナイーブじゃない。現に追われているし。
｢健常者｣のそういう作用が、現実を忘れるための強迫神経症的な行為だって事を知ってる。
｢健常者｣は過去や未来を見なくてすむように、ルーティン･ワークといったような儀式に没頭する。
以下独り言。
その儀式に加わることが｢完治｣なのだということを受け入れるとして、
そもそもその儀式に参加するために、｢健常者｣はさまざまな要求を課します。
それは、無駄なことは考えるなとか、他人に迷惑をかけるな、といった内容ですが、
けれども｢健常者｣は自分の｢心の中を気持ちのいいものにしておきたい｣がために、
神経症者に直接まじわって面と向ってその要求を言おうとはしません。
そこで利用されるのが、個人の内面の声です。
それは、絶えず反省を強い、しかもその反省が具体的な誰のためなのかも分からなくする。
自己の鏡の無間地獄。
意味わかんないよー。
おバカな私に分かりやすく解説して～・・・・
おバカな私に分かりやすく解説して～・・・・
>>52
また自己嫌悪っすね。
単なる独り言なんでスルーしてください。
自分がどうしても思ってしまうことを書いただけで、
（でも決して適当な無根拠なことを書いているわけではない。）
わかってくれる人がいたら、むしろ私が救われるという感じです。
また自己嫌悪っすね。
単なる独り言なんでスルーしてください。
自分がどうしても思ってしまうことを書いただけで、
（でも決して適当な無根拠なことを書いているわけではない。）
わかってくれる人がいたら、むしろ私が救われるという感じです。
54 ：優しい名無しさん：04/04/20 03:31 ID:E2C2VJ2C
55 ：優しい名無しさん：04/04/20 06:23 ID:G7b0vtaG
ルーティンワークってなんですか？
>>53
52ですが、私のせいで自己嫌悪感じちゃったなんて、ホントにごめんなさい。
自分自身を救うために、53ｻﾝの仰る事を理解したかったの・・・。
気が向いたら、もう一度分かりやすく話して・・・ｵﾅｶﾞｲ。
52ですが、私のせいで自己嫌悪感じちゃったなんて、ホントにごめんなさい。
自分自身を救うために、53ｻﾝの仰る事を理解したかったの・・・。
気が向いたら、もう一度分かりやすく話して・・・ｵﾅｶﾞｲ。
>>52
自分なりの解釈だけどかなりあやしいがな。
「毎日今だけを考えて生きる」という生き方をすることが
自己嫌悪で過去、未来に苦しむ生き方から脱出した状態
ということは認めた上で……。
健常者のおくる日常に参加するためには色々要求をされる。
無駄なことは考えるなとか、他人に迷惑をかけるな、といった
内容であったりする。
しかし健常者(悩んでない人)は自分がいい気分でいたい
(罪悪感を持ちたくない)からそういった要求を神経症者
(自己嫌悪する人)にむかって自分の要求を直接言わない。
言われないからその要求がわからずに神経症者は誰かに何かを
言われなくても自分で反省をして考えるけど反省するべきことの
実態がわからず何のための反省からわからなくなる。
それで出口のわからない迷路に迷い込んで苦しむ。
自分なりの解釈だけどかなりあやしいがな。
「毎日今だけを考えて生きる」という生き方をすることが
自己嫌悪で過去、未来に苦しむ生き方から脱出した状態
ということは認めた上で……。
健常者のおくる日常に参加するためには色々要求をされる。
無駄なことは考えるなとか、他人に迷惑をかけるな、といった
内容であったりする。
しかし健常者(悩んでない人)は自分がいい気分でいたい
(罪悪感を持ちたくない)からそういった要求を神経症者
(自己嫌悪する人)にむかって自分の要求を直接言わない。
言われないからその要求がわからずに神経症者は誰かに何かを
言われなくても自分で反省をして考えるけど反省するべきことの
実態がわからず何のための反省からわからなくなる。
それで出口のわからない迷路に迷い込んで苦しむ。
「反省を一切するな！ 悪びれるな 感謝するな」
でかなり生きやすくなった 敵も増えたけどそいつら口だけ
でかなり生きやすくなった 敵も増えたけどそいつら口だけ
60 ：優しい名無しさん：04/04/21 07:26 ID:V3mQli/8
なぜ直接言わないのに
>無駄なことは考えるなとか、他人に迷惑をかけるな
という要求を健常者がしてると思ったの？
要求をされる、と言っているのに
>要求がわからずに神経症者は誰かに何かを
>言われなくても自分で反省をして考えるけど反省するべきことの
>実態がわからず何のための反省からわからなくなる。
要求がわからずに勝手に反省してなぜ反省してるかわからない??
>無駄なことは考えるなとか、他人に迷惑をかけるな
という要求を健常者がしてると思ったの？
要求をされる、と言っているのに
>要求がわからずに神経症者は誰かに何かを
>言われなくても自分で反省をして考えるけど反省するべきことの
>実態がわからず何のための反省からわからなくなる。
要求がわからずに勝手に反省してなぜ反省してるかわからない??
常に肯定を求めているからだよ
57です。
58ｻﾝ、どうもありがとうございます。
健常者は健全な心的状態を保たんが為に、
神経症者に対して健全ではないポイントや
反省する事の実態を要求として示そうとしない。
故に神経症者は反省を繰り返すにもかかわらず
その実態を掴めないゆえ、反省から導き出される答えを得られぬまま
混乱に陥る・・・。
・・・ということでしょうか？
昨晩何度も何度も繰り返し>>58ｻﾝのﾚｽを読み返し、
ベッドに入った後もずっと考えて読み取った事なので、
違ってたらﾊｽﾞｶｼｲのですが・・・
58ｻﾝ、どうもありがとうございます。
健常者は健全な心的状態を保たんが為に、
神経症者に対して健全ではないポイントや
反省する事の実態を要求として示そうとしない。
故に神経症者は反省を繰り返すにもかかわらず
その実態を掴めないゆえ、反省から導き出される答えを得られぬまま
混乱に陥る・・・。
・・・ということでしょうか？
昨晩何度も何度も繰り返し>>58ｻﾝのﾚｽを読み返し、
ベッドに入った後もずっと考えて読み取った事なので、
違ってたらﾊｽﾞｶｼｲのですが・・・
63 ：コレコピペして罪悪感は感じたけど嫌悪はしてないよん：04/04/21 17:36 ID:7FLz0BwH
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. |（●）, ､（●）､.:|
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::| ←弟の彼女を見る僕の表情
. | ｀-=ﾆ=- ' .:::::::|
＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／
／｀ー‐--‐‐―´＼
今日のワタクシ14点…（100点中）
挙動不審な自分が厭だ。自分が空気悪くしてるの
分かるのでもう場に存在したくない。
挙動不審な自分が厭だ。自分が空気悪くしてるの
分かるのでもう場に存在したくない。
65 ：優しい名無しさん：04/04/22 07:43 ID:PttB4GAK
自己嫌悪してる人はずっと自己嫌悪の人生でいいのかい？
誰か65の首絞めて、お願い。
自己嫌悪は快感ですらあるからね
そんな人生を選択するのもありかもしれない
70 ：関心＠intolerance ◆vWXuPtUMko ：04/04/22 19:27 ID:/g9ay3oX
>>51です。あぼーんしやすいよう勝手にハンドル名乗ります。
>>60
他人を「病人」にする権限は自称「健常者」の側にだけあるから、
とだけ、答えておきます。
(どこまでが説明になるかわからなくてきりがないので)。
>>62,66
とりあえずはそんな感じ。
もっと言いたいことを込めたんだけど、あの文面から読み取るのは無理ですよね。
いろんな要素が卵が先か鶏が先かというように入り組んでいるので、
直線的に解きほぐすと、そんだけのことを言いたかったの？ということになってしまう。
原因→結果という直線では、全然現実は捉えられないんで、｢場｣を問題にしたい。
でも、たかが掲示板なんで書き逃げ程度で済まさないときりがない。
>>65
自己嫌悪だけを取り出して｢治療｣の対象となしうるかどうか、から考えたほうがいいんじゃない？
>>60
他人を「病人」にする権限は自称「健常者」の側にだけあるから、
とだけ、答えておきます。
(どこまでが説明になるかわからなくてきりがないので)。
>>62,66
とりあえずはそんな感じ。
もっと言いたいことを込めたんだけど、あの文面から読み取るのは無理ですよね。
いろんな要素が卵が先か鶏が先かというように入り組んでいるので、
直線的に解きほぐすと、そんだけのことを言いたかったの？ということになってしまう。
原因→結果という直線では、全然現実は捉えられないんで、｢場｣を問題にしたい。
でも、たかが掲示板なんで書き逃げ程度で済まさないときりがない。
>>65
自己嫌悪だけを取り出して｢治療｣の対象となしうるかどうか、から考えたほうがいいんじゃない？
自己嫌悪しない人が猛反省している最中の脳内を見てみたいなぁ・・・。
関連っぽいリンクを張ってみる。
回避性人格障害 その6
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079671842/l50
【完璧主義】からの離脱・・・
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063478804/l50
強迫性障害（OCD） 10個目 （脅迫は誤字）
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1080117030/l50
回避性人格障害 その6
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079671842/l50
【完璧主義】からの離脱・・・
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063478804/l50
強迫性障害（OCD） 10個目 （脅迫は誤字）
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1080117030/l50
自分の場合、自己嫌悪の始まりは、
「何か不満やトラブルがあったとき、他人を責めるのは
改善のしようもないしイライラして腹が立つから、
それを自分の至らなさや判断ミスに摩り替えて、
反省する事によって人間関係の不快感から脱しようとしていたと思う。
他人を責めるより自分を責めた方が、自分の中だけで解決できるから
楽だったんだと思う。
それがどんどんエスカレートして、何もかも自分が悪いのだと
己を追い詰めるようになった。
「何か不満やトラブルがあったとき、他人を責めるのは
改善のしようもないしイライラして腹が立つから、
それを自分の至らなさや判断ミスに摩り替えて、
反省する事によって人間関係の不快感から脱しようとしていたと思う。
他人を責めるより自分を責めた方が、自分の中だけで解決できるから
楽だったんだと思う。
それがどんどんエスカレートして、何もかも自分が悪いのだと
己を追い詰めるようになった。
私の場合は、自分に自信がなくて、
自分が何か失敗した時に許してほしいから、自分も誰かが失敗した時は
責めずにオールオッケーな態度をとってきた。
でもそれが間違ってたかも。
正当な怒りや不満、主張とかは押し込めたり曲げるべきじゃないと
今は思う。自信ない態度がしみついたおかげで、曖昧な物言いや態度が
増え、自分にも他人にも批判のできない人間になっていた…。
自分の正当性を主張できないことが私の場合は自己嫌悪に
つながっていたように思います。気弱な心から始まった一種の癖の
ようなもの。もちろん、もっと深刻な理由で悩んでいるかたも
いるとは思いますが、もし私と似たような人がいたら、
参考になればいいなあと思います。
今も自己嫌悪は続いていますが、ゆっくり変えていければと思ってます。
自分が何か失敗した時に許してほしいから、自分も誰かが失敗した時は
責めずにオールオッケーな態度をとってきた。
でもそれが間違ってたかも。
正当な怒りや不満、主張とかは押し込めたり曲げるべきじゃないと
今は思う。自信ない態度がしみついたおかげで、曖昧な物言いや態度が
増え、自分にも他人にも批判のできない人間になっていた…。
自分の正当性を主張できないことが私の場合は自己嫌悪に
つながっていたように思います。気弱な心から始まった一種の癖の
ようなもの。もちろん、もっと深刻な理由で悩んでいるかたも
いるとは思いますが、もし私と似たような人がいたら、
参考になればいいなあと思います。
今も自己嫌悪は続いていますが、ゆっくり変えていければと思ってます。
俺の場合は失敗することで何かをなくすことが怖いというところ
からきているように思う。
失敗したこと、失敗したかもしれないこと、もっと悪い事になった
かもしれないことを考えたときに回避する方法やよりいい選択を
思いつくとそのとき考えられなかったことや実行できなかったことを
責めて自己嫌悪に陥ります。
からきているように思う。
失敗したこと、失敗したかもしれないこと、もっと悪い事になった
かもしれないことを考えたときに回避する方法やよりいい選択を
思いつくとそのとき考えられなかったことや実行できなかったことを
責めて自己嫌悪に陥ります。
一口に自己嫌悪と言っても、原因もプロセスも
皆人それぞれなんだね。
自分を許せず迷路の中にいるのは自分だけではないと判った分、
ここで皆の話が聞けて本当にヨカッタと思う。
皆人それぞれなんだね。
自分を許せず迷路の中にいるのは自分だけではないと判った分、
ここで皆の話が聞けて本当にヨカッタと思う。
78 ：優しい名無しさん：04/04/24 00:05 ID:pvI9l+Px
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪！！
79 ：優しい名無しさん：04/04/24 00:27 ID:Ap6uy580
よくある。過去の出来事だったり、最近のことだったり、何かをしてる時に
よく出てくるから物事に集中できない。
それで頭がいっぱいになると雑念みたいになってきて頭抱え込んでしまう。
これって自分のプライドがそうさせてるのかな？
よく出てくるから物事に集中できない。
それで頭がいっぱいになると雑念みたいになってきて頭抱え込んでしまう。
これって自分のプライドがそうさせてるのかな？
80 ：優しい名無しさん：04/04/24 01:37 ID:KLpAVe5P
かれこれ４年前の失態を未だに思い出す。誰も憶えてないだろうに…
昨日、飲み会で飲み過ぎました。
飲み過ぎると陽気になるのは良いのですが、やたら
人を誉める（上げる）クセがあって、自己嫌悪中です。
おべんちゃらっぽくてイヤですよね。。
。。とか、やたら自分をアピールすること言っちゃったような
気もします。あーやだやだ
思い出しては独り言ブツブツ言ってる自分にも凹。
飲み過ぎると陽気になるのは良いのですが、やたら
人を誉める（上げる）クセがあって、自己嫌悪中です。
おべんちゃらっぽくてイヤですよね。。
。。とか、やたら自分をアピールすること言っちゃったような
気もします。あーやだやだ
思い出しては独り言ブツブツ言ってる自分にも凹。
83 ：優しい名無しさん：04/04/25 06:11 ID:tpgrHFQW
私自殺するの。ぐだぐだ生きるのどうかな??と思ってさ。だからやりたいことだけさっさとやっちゃう。もう死んぢゃうから人に嫌われないように生きなくていいの。と、思ってたら生き易くなった。そして生に執着が始まると少しの失敗を自己嫌悪してしまうんだな。
＞私自殺するの。
こんな場所だけど、そんな風に言われるととっても不快だ・・・。
こんな場所だけど、そんな風に言われるととっても不快だ・・・。
85 ：優しい名無しさん：04/04/25 21:01 ID:PBafcgKf
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪！！
86 ：関心＠intolerance ◆vWXuPtUMko ：04/04/26 16:06 ID:X6BIYa2K
>>82
でも、認めてもらいたいというのは当然の欲求だから。
アピールしてしまうこと自体はしょうがないよ。
その欲求が満たされないかぎり、形を変えて続くと思うよ。
誰かがあなたの話をじっくり聞いてあげないと切に思う。
でも｢大人｣は時間と神経の経済からそんなことをしないけどね。
外面で適当にかわしておいて、内面で｢こいつはまだ満たされてないんだな。子供だな｣と、
自分の相対的優位をナルシス的に自己確認をするのがせいぜい。
｢大人｣になるには対話や具体的な絡みといったようなプロセスが必要なんだけどね。
やたら人に媚びたりしない、といったような外面的な洗練というのもそういうものの上に立っていると思うし、
そういう内面的なプロセス抜きで自分の外面だけを矯正しようという試み、
しかもそれを自己反省で行うというのにはいずれ限界があるんだよね。
でも、認めてもらいたいというのは当然の欲求だから。
アピールしてしまうこと自体はしょうがないよ。
その欲求が満たされないかぎり、形を変えて続くと思うよ。
誰かがあなたの話をじっくり聞いてあげないと切に思う。
でも｢大人｣は時間と神経の経済からそんなことをしないけどね。
外面で適当にかわしておいて、内面で｢こいつはまだ満たされてないんだな。子供だな｣と、
自分の相対的優位をナルシス的に自己確認をするのがせいぜい。
｢大人｣になるには対話や具体的な絡みといったようなプロセスが必要なんだけどね。
やたら人に媚びたりしない、といったような外面的な洗練というのもそういうものの上に立っていると思うし、
そういう内面的なプロセス抜きで自分の外面だけを矯正しようという試み、
しかもそれを自己反省で行うというのにはいずれ限界があるんだよね。
関心さんレスありがとう＾＾
ひにち薬で、今はずいぶん楽になりました。
同席した方達には、軽い感じで謝っておきました。
返事は「みんな同じだから気にしないで～」という寛大なものでした。
でも言葉に甘えすぎないよう、次回から気を付けます。
お酒も、色んな意味でほどほどにしておかなくては＾＾；
ひにち薬で、今はずいぶん楽になりました。
同席した方達には、軽い感じで謝っておきました。
返事は「みんな同じだから気にしないで～」という寛大なものでした。
でも言葉に甘えすぎないよう、次回から気を付けます。
お酒も、色んな意味でほどほどにしておかなくては＾＾；
89 ：関心＠intolerance ◆vWXuPtUMko ：04/04/27 13:40 ID:F2ToN9vY
なんだかなー・・・・
91 ：優しい名無しさん：04/04/28 00:18 ID:22ezIdW8
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪！！
92 ：優しい名無しさん：04/04/28 08:10 ID:slr7BoSr
このスレ、私の一番の悩みそのもの。。。
これから読みます
最近しゃべるときとか返事をするときに声がふるえるのがいつも嫌。
もともと声小さいのが嫌すぎるんだけど無理に声だすと
へんな声になっちゃうしで もうなんつうか蚊の鳴くような
自分の返答すべてが自己嫌悪。相手も不安にさせてるんだろなと思うと
更に自己嫌悪。何か口に出すたび自分が嫌になる…orz
俺はどうしたらいいんだろうか…。
気の許せる相手なら自然な声が出せるんだが
もともと声小さいのが嫌すぎるんだけど無理に声だすと
へんな声になっちゃうしで もうなんつうか蚊の鳴くような
自分の返答すべてが自己嫌悪。相手も不安にさせてるんだろなと思うと
更に自己嫌悪。何か口に出すたび自分が嫌になる…orz
俺はどうしたらいいんだろうか…。
気の許せる相手なら自然な声が出せるんだが
自己嫌悪の理由も人それぞれ違うけど問題はどうやって
乗り越えるかだな。
乗り越えるかだな。
ま、いいや～
そんなふうに思える人間になりたい・・・・
そんなふうに思える人間になりたい・・・・
97 ：優しい名無しさん：04/04/29 00:52 ID:2vWARNrc
俺も変な間できる。なんか、「これ言っていいのかな」的な考えてる間
自分の意見ストレートに出して失敗したときうまくフォローできない事
考えちゃって、語尾とかいつも曖昧になってる。自分でも微妙。
だからなんかよそよそしくなっちゃうんだよなあ。
ところでタ行には自分のなかでなにか理由あるの？
しゃべり出しに意識がいって緊張するのはとても分かる。俺もだよ。
自分の意見ストレートに出して失敗したときうまくフォローできない事
考えちゃって、語尾とかいつも曖昧になってる。自分でも微妙。
だからなんかよそよそしくなっちゃうんだよなあ。
ところでタ行には自分のなかでなにか理由あるの？
しゃべり出しに意識がいって緊張するのはとても分かる。俺もだよ。
99 ：優しい名無しさん：04/04/29 02:35 ID:2vWARNrc
元々の原因はわからないけど、、、
自分の名前が「タ行」から始まるので、
自己紹介の時、初めの一文字がつっかえて言えなくて、アガリ症だと思われたり
「タ行」から始まる駅の切符が欲しいのに言えなくて、仕方なく
言いやすい「ア行」から始まる次の駅の切符を買ってしまったり
こういう経験が軽いトラウマになって、「タ行」から始まる固有名詞を
言わなければいけない時、つい意識してしまって余計にわるい結果になる。
またそれが嫌な思い出になって・・・と、この繰り返し
自分の名前が「タ行」から始まるので、
自己紹介の時、初めの一文字がつっかえて言えなくて、アガリ症だと思われたり
「タ行」から始まる駅の切符が欲しいのに言えなくて、仕方なく
言いやすい「ア行」から始まる次の駅の切符を買ってしまったり
こういう経験が軽いトラウマになって、「タ行」から始まる固有名詞を
言わなければいけない時、つい意識してしまって余計にわるい結果になる。
またそれが嫌な思い出になって・・・と、この繰り返し
100 ：優しい名無しさん：04/04/29 03:36 ID:TW+DKu4g
死んだら楽になるのかな
102 ：優しい名無しさん：04/04/29 09:59 ID:znZVaBc3
自分の言動が原因でいじめられるのが怖い。
過去にいろいろ言われてきたからな・・・
過去にいろいろ言われてきたからな・・・
103 ：優しい名無しさん：04/05/02 01:57 ID:mjqiYTFi
久々に学校の先輩に悩みを打ち明けたら、
頑張れとしか言えない、って言わせちゃった。
やっぱり、人に相談しちゃいけない
っていうマイルールを破ったばちが当たった。
頑張れとしか言えない、って先輩を困らせた。
御免なさい御免なさい御免なさい・・・。
頑張れとしか言えない、って言わせちゃった。
やっぱり、人に相談しちゃいけない
っていうマイルールを破ったばちが当たった。
頑張れとしか言えない、って先輩を困らせた。
御免なさい御免なさい御免なさい・・・。
悩みってどんな？
んで、先輩に｢御免なさい」と謝るのかい？
106 ：優しい名無しさん：04/05/02 23:34 ID:XNxnoEMY
>>104
>>105
悩みは、卒業研究の実験を教官があんましやらせて
くれない事。二人組みでやってて、パートナーばかりに
連絡や仕事が来ること。
これが実力社会です、と言うのなら仕方が無い、
教官に悪意がないみたいだから訴える相手が見当たらない。
結構理由がわからないけど、きっと私が悪い。
故に騒いでも恥をかくのは自分。
悪いのも自分。実験やらせてもらって失敗して
怒られてもいいから実験がしたい。
先輩（院生）には謝り放題だし、これ以上負担を掛けるのは
いかんと思い、「頑張ります」と言ったよ。
>>105
悩みは、卒業研究の実験を教官があんましやらせて
くれない事。二人組みでやってて、パートナーばかりに
連絡や仕事が来ること。
これが実力社会です、と言うのなら仕方が無い、
教官に悪意がないみたいだから訴える相手が見当たらない。
結構理由がわからないけど、きっと私が悪い。
故に騒いでも恥をかくのは自分。
悪いのも自分。実験やらせてもらって失敗して
怒られてもいいから実験がしたい。
先輩（院生）には謝り放題だし、これ以上負担を掛けるのは
いかんと思い、「頑張ります」と言ったよ。
>>106
読んだ限りでは、106ｻﾝは別に悪くないんじゃない？
パートナーが人付きのするタイプとか・・・？
先輩は具体的なアドバイスもくれたの？
悪意のない教官に、自分の熱意を見せてみるとかってどーじゃろ。
読んだ限りでは、106ｻﾝは別に悪くないんじゃない？
パートナーが人付きのするタイプとか・・・？
先輩は具体的なアドバイスもくれたの？
悪意のない教官に、自分の熱意を見せてみるとかってどーじゃろ。
108 ：優しい名無しさん：04/05/03 02:26 ID:/a8FpZ3V
>>107
レスどーもです。パートナーは優秀だよ。
他人に対する怒りも自分で解決できる強い人。
パートナーにわからないこと教えてもらうの、
全く厭わない。
先輩から貰ったは具体的なアドバイスは、、、
あの先生はひいきするような人じゃないから
頑張ってと言われた。
頑張ってきたよ、毎日毎日。
この頑張るという基準が、努力という言葉の意味が
どうなんだ？
現に実験室に居て頑張らなかった事は
一度も無い。
今日、ホントにやばいなーって思ったのは、
教官から電話でパートナーへ連絡行って
「すごいいい結果が出ました！」というらしんだがね、
自分あまり関ってないし、結果が出ても、虚しいたけ。
レスどーもです。パートナーは優秀だよ。
他人に対する怒りも自分で解決できる強い人。
パートナーにわからないこと教えてもらうの、
全く厭わない。
先輩から貰ったは具体的なアドバイスは、、、
あの先生はひいきするような人じゃないから
頑張ってと言われた。
頑張ってきたよ、毎日毎日。
この頑張るという基準が、努力という言葉の意味が
どうなんだ？
現に実験室に居て頑張らなかった事は
一度も無い。
今日、ホントにやばいなーって思ったのは、
教官から電話でパートナーへ連絡行って
「すごいいい結果が出ました！」というらしんだがね、
自分あまり関ってないし、結果が出ても、虚しいたけ。
やっぱり106ｻﾝは悪くないよ～。
もしかしてパートナーさんの方が目立っちゃってるのかもしれないけど、
その人がｽﾑｰｽﾞに成果を出せたのは、106ｻﾝの陰の支えがあったからじゃない？
だってキチンと毎日頑張ってきたんでしょ？すごい事だよ！
106ｻﾝが思っているより、実は結果に貢献してるんじゃない？
私は106ｻﾝ偉いと思うよ～。もっと自分を褒めてあげて～。
もしかしてパートナーさんの方が目立っちゃってるのかもしれないけど、
その人がｽﾑｰｽﾞに成果を出せたのは、106ｻﾝの陰の支えがあったからじゃない？
だってキチンと毎日頑張ってきたんでしょ？すごい事だよ！
106ｻﾝが思っているより、実は結果に貢献してるんじゃない？
私は106ｻﾝ偉いと思うよ～。もっと自分を褒めてあげて～。
とりあえず頑張れや！
111 ：106：04/05/04 01:59 ID:t8+/zhe4
うれすぃー！がむばる！！
教官とも今日話して、なんかわかっててくれた
みたいです。
教官とも今日話して、なんかわかっててくれた
みたいです。
めでたい！やったじゃん！
>>106ﾀﾝおめです
みなさんはお酒飲むの好きですか？
私は好きなんですが飲むと飲まれてしまう
…というか、飲まれてしまいたくなり
ペロンペロンになるぐらいまで飲んでしまいます。
外で飲んだ次の日なんかは
お店の方に失礼や迷惑はなかっただろうか…？
一緒に飲みに行った方に恥をかかせたりはしなかっただろうか…？
とぐるぐるしてしまい凹ります。
ちょっとした失言なんかしたら一週間は立ち直れません。
みなさんはお酒飲むの好きですか？
私は好きなんですが飲むと飲まれてしまう
…というか、飲まれてしまいたくなり
ペロンペロンになるぐらいまで飲んでしまいます。
外で飲んだ次の日なんかは
お店の方に失礼や迷惑はなかっただろうか…？
一緒に飲みに行った方に恥をかかせたりはしなかっただろうか…？
とぐるぐるしてしまい凹ります。
ちょっとした失言なんかしたら一週間は立ち直れません。
思うんですが
「私そんなに悪いヤツじゃないのになんで嫌われるんだろう…」という
過去嫌われた記憶が元のような気がします。
見離される事を以上に恐れているというか…
「私そんなに悪いヤツじゃないのになんで嫌われるんだろう…」という
過去嫌われた記憶が元のような気がします。
見離される事を以上に恐れているというか…
>>114
心当たり、あります。
小学生のとき班決めで最後の一人になってしまったこと。
仲良しグループに入ってたのに。
その場で泣きたかった、というより何故こうなったのか、
私の何が悪かったのか、クラスのみんなに尋ねたかった。
おそらく直前に同じ仲良しグループの子がやったいたずらが、
私の指図だった（何故かリーダー格にみられてた）と
一部の男子が私をからかったせいだと思ってるんだけど。
こんなこと、大人になってまでこだわってる私って・・・・情けないけどくやしい。
心当たり、あります。
小学生のとき班決めで最後の一人になってしまったこと。
仲良しグループに入ってたのに。
その場で泣きたかった、というより何故こうなったのか、
私の何が悪かったのか、クラスのみんなに尋ねたかった。
おそらく直前に同じ仲良しグループの子がやったいたずらが、
私の指図だった（何故かリーダー格にみられてた）と
一部の男子が私をからかったせいだと思ってるんだけど。
こんなこと、大人になってまでこだわってる私って・・・・情けないけどくやしい。
116 ：優しい名無しさん：04/05/06 19:36 ID:khxpQvDm
うん、自分もここ最近のやらかした出来事よりも
小学校時代の失態の方が、強く心の傷として残ってる。
最近の失態を自己嫌悪してると、決まって、小学校時代の失態が
フラッシュバックしてきて悪化させる。。。
小学校時代の失態の方が、強く心の傷として残ってる。
最近の失態を自己嫌悪してると、決まって、小学校時代の失態が
フラッシュバックしてきて悪化させる。。。
>>113さん
酔い方にもよりますけど、
お酒に飲まれるのは直したほうがいいんじゃ・・・？(*´д｀*)
いや、あの、他意はないんですよ？(´･ω･`)
皆さん物事を深く考える(考えすぎる)方じゃないですか？
俺は考えすぎるタイプで、褒められたりしても
「おまいら本当はそんな事思ってないくせに（`･ω･´）」
とかって考えてしまうんですよ。
でも、よく考えると俺だって心の底から考えたことだけ言ってるわけではないし、
場の空気によって色々と上辺だけの発言なんかもするわけで・・・。
失敗なんかも自分の事は良く覚えてるんですけど、
人の事ってあんまり覚えてませんよね？相手も同じだと思うんですよ。
言い方悪いですけど自分のことだけっていう(´-`)
で、
あの、何が言いたいかといいますと、あんまり肩肘張らずに気楽に行こうぜ、と。
でもそれが難しいんですよね(´･ω･`)
すいません、えらそうなこと言って・・・＿|￣|○
酔い方にもよりますけど、
お酒に飲まれるのは直したほうがいいんじゃ・・・？(*´д｀*)
いや、あの、他意はないんですよ？(´･ω･`)
皆さん物事を深く考える(考えすぎる)方じゃないですか？
俺は考えすぎるタイプで、褒められたりしても
「おまいら本当はそんな事思ってないくせに（`･ω･´）」
とかって考えてしまうんですよ。
でも、よく考えると俺だって心の底から考えたことだけ言ってるわけではないし、
場の空気によって色々と上辺だけの発言なんかもするわけで・・・。
失敗なんかも自分の事は良く覚えてるんですけど、
人の事ってあんまり覚えてませんよね？相手も同じだと思うんですよ。
言い方悪いですけど自分のことだけっていう(´-`)
で、
あの、何が言いたいかといいますと、あんまり肩肘張らずに気楽に行こうぜ、と。
でもそれが難しいんですよね(´･ω･`)
すいません、えらそうなこと言って・・・＿|￣|○
>>117
とにかく考えすぎる自分でうざくて脳を酔わせる為に飲む時があります。
シラフの時はいつも擦り切れるほど神経をつかっているので
酔うと相手にほどよい感じの神経の使い具合にはなるのですが
擦り切れるほど神経をつかうのが日常なので酒が抜けた時がキツイ。
からむとか暴れるとかではなくて飲みに行った店が空いてたので
「人来ないね～最近この辺(地域)人こないから新しい店できてもすぐつぶれちゃうんだよね～」
と言った事を思い出して
『「この店もつぶれるな」と言ったように解釈されてないか？』と心配になって眠れなくなる。
とにかく考えすぎる自分でうざくて脳を酔わせる為に飲む時があります。
シラフの時はいつも擦り切れるほど神経をつかっているので
酔うと相手にほどよい感じの神経の使い具合にはなるのですが
擦り切れるほど神経をつかうのが日常なので酒が抜けた時がキツイ。
からむとか暴れるとかではなくて飲みに行った店が空いてたので
「人来ないね～最近この辺(地域)人こないから新しい店できてもすぐつぶれちゃうんだよね～」
と言った事を思い出して
『「この店もつぶれるな」と言ったように解釈されてないか？』と心配になって眠れなくなる。
外部からの刺激や何かふと頭に浮かんだ単語、イメージが
元になって印象に残っている出来事で実際に起こったこと、
結果としては起こらなかったけど過程にちょっとひっかかる
ことがあったら起こりえたかもしれない被害妄想(?)が連鎖
してどんどん出てきて酷くなると頭を抱え込んで身動きが
取れなくなる。(外では動かざるを得ないけど)
やめようとしてもなぜか深く考えて自己嫌悪してしまう。
この先、生きていこうとすると身動きが取れなくなることを
なんとかしないと本当にやばい。
普通の人が何かを思い出すときはどんな感じなんだろ？
元になって印象に残っている出来事で実際に起こったこと、
結果としては起こらなかったけど過程にちょっとひっかかる
ことがあったら起こりえたかもしれない被害妄想(?)が連鎖
してどんどん出てきて酷くなると頭を抱え込んで身動きが
取れなくなる。(外では動かざるを得ないけど)
やめようとしてもなぜか深く考えて自己嫌悪してしまう。
この先、生きていこうとすると身動きが取れなくなることを
なんとかしないと本当にやばい。
普通の人が何かを思い出すときはどんな感じなんだろ？
>>118 = >>113
自分は最近は飲まない。ビールなんて苦くて飲めんし。
ジンorウォッカをジュースに混ぜるのは好きだけど。
確かに酔うと感覚がちょっと鈍くなるから気分は多少よく
なるけど体もそうだし感覚も鈍くなるってことはかえって
危険や失態を招く(実際数回経験したわけだが)ことになる
という認識のほうが自分は強い。近年調子よく飲む場合は
今のところ家だけにしている。(というか最近は人付き合いが
ないから飲みにいくことはないけど)あと変にトイレが近くなった
りはいたりすることも考えるとあんまりたくさん飲みたいとは
思わないな。飲まないと無理やり飲まそうとする人がいるけど
マジでやめてほしいと思う。
自分は最近は飲まない。ビールなんて苦くて飲めんし。
ジンorウォッカをジュースに混ぜるのは好きだけど。
確かに酔うと感覚がちょっと鈍くなるから気分は多少よく
なるけど体もそうだし感覚も鈍くなるってことはかえって
危険や失態を招く(実際数回経験したわけだが)ことになる
という認識のほうが自分は強い。近年調子よく飲む場合は
今のところ家だけにしている。(というか最近は人付き合いが
ないから飲みにいくことはないけど)あと変にトイレが近くなった
りはいたりすることも考えるとあんまりたくさん飲みたいとは
思わないな。飲まないと無理やり飲まそうとする人がいるけど
マジでやめてほしいと思う。
>>118
>『「この店もつぶれるな」と言ったように解釈されてないか？』と心配になって眠れなくなる。
これはお店の人に対して、って事ですよね？
もしそう解釈されたとしてもお店の人だって「酒飲んでる客の言ったことだし」って
気にしないですよ。
第一、いちいち客の発言を覚えないですし。
・・・と、わかっていてもそう考えちゃうんですよね。俺も。
接客とかの経験はないですか？
やってみるとわかるんですけど、よっぽどのことがない限り客の態度は
気にしないもんですよ。
だから俺は「あっ、これまずかったかな」とか思っても「ま、覚えてないよな～w」
って願いを込めつつ思いこむようにしてます。
>『「この店もつぶれるな」と言ったように解釈されてないか？』と心配になって眠れなくなる。
これはお店の人に対して、って事ですよね？
もしそう解釈されたとしてもお店の人だって「酒飲んでる客の言ったことだし」って
気にしないですよ。
第一、いちいち客の発言を覚えないですし。
・・・と、わかっていてもそう考えちゃうんですよね。俺も。
接客とかの経験はないですか？
やってみるとわかるんですけど、よっぽどのことがない限り客の態度は
気にしないもんですよ。
だから俺は「あっ、これまずかったかな」とか思っても「ま、覚えてないよな～w」
って願いを込めつつ思いこむようにしてます。
>>118
わかるなぁ
おかげで酒飲んでるとき以外でも
一言一句余計なことを言わないようにしてるつもりなんだけど
ついしゃべっちゃって後で一人で悪い意味にとられたのでは、とか
別の言い方のが良かったとか、あの話題について触れるべきだったとか、
本当にただの日常会話なのにいろいろ気を使いすぎてしまう。
今日もね、あったよ・・・
わかるなぁ
おかげで酒飲んでるとき以外でも
一言一句余計なことを言わないようにしてるつもりなんだけど
ついしゃべっちゃって後で一人で悪い意味にとられたのでは、とか
別の言い方のが良かったとか、あの話題について触れるべきだったとか、
本当にただの日常会話なのにいろいろ気を使いすぎてしまう。
今日もね、あったよ・・・
>>121-122 レスありが㌧
『要するに脳が無駄に回転しすぎて熱だしてるようなもんだから
飲めば回転が遅くなって楽になる』と思ってたんですよ､あの頃は｡
凹気味の時は飲んじゃいけないと気付かなかった…｡
自分が相手の立場だったら気にしないけど､人間って色んな人がいるからなぁ～
例えば｢かわいいね｣って言っても
｢嬉しい♪｣ってとる人もいれば｢…嫌味？｣ってとる人もいるでしょ？
私は誰にでも嫌われたくないんだなーきっと｡
口数減らせばいいんだけど社交的に見せたくて喋っちゃう｡
>>122の＞今日もね､あったよ が結構キタ｡わかるよｗ
『要するに脳が無駄に回転しすぎて熱だしてるようなもんだから
飲めば回転が遅くなって楽になる』と思ってたんですよ､あの頃は｡
凹気味の時は飲んじゃいけないと気付かなかった…｡
自分が相手の立場だったら気にしないけど､人間って色んな人がいるからなぁ～
例えば｢かわいいね｣って言っても
｢嬉しい♪｣ってとる人もいれば｢…嫌味？｣ってとる人もいるでしょ？
私は誰にでも嫌われたくないんだなーきっと｡
口数減らせばいいんだけど社交的に見せたくて喋っちゃう｡
>>122の＞今日もね､あったよ が結構キタ｡わかるよｗ
ちょっとお聞きしたいんですが､みなさんには｢自分｣と｢相手｣が会話してる時に
｢(失言をしないよう)第三者的立場で会話を見守る自分｣がいますか？
私はいます｡
だから基本的にいつもうわの空で､自分の中に自分はいません｡
多分失言して後で後悔しないようにあみだした自分なりの工夫なんだとは思いますが…
みなさんはどうですか？
｢(失言をしないよう)第三者的立場で会話を見守る自分｣がいますか？
私はいます｡
だから基本的にいつもうわの空で､自分の中に自分はいません｡
多分失言して後で後悔しないようにあみだした自分なりの工夫なんだとは思いますが…
みなさんはどうですか？
>>124
>｢(失言をしないよう)第三者的立場で会話を見守る自分｣がいますか？
俺は・・・どうなんだろ？(ｗ
『よほど心を許せる相手じゃない限り失言につながるような発言はしない』
って意味なら俺の中にもいるのかも・・・。
酔ったりしても常に発言を自制していて、あまり本心を出さないですね。
でもまぁ、自分を知ってもらいたいって欲求はあるんで、逆に
「あの時我慢せずに自分だしときゃ良かった」って
思うことも・・・。＿|￣|○
>｢(失言をしないよう)第三者的立場で会話を見守る自分｣がいますか？
俺は・・・どうなんだろ？(ｗ
『よほど心を許せる相手じゃない限り失言につながるような発言はしない』
って意味なら俺の中にもいるのかも・・・。
酔ったりしても常に発言を自制していて、あまり本心を出さないですね。
でもまぁ、自分を知ってもらいたいって欲求はあるんで、逆に
「あの時我慢せずに自分だしときゃ良かった」って
思うことも・・・。＿|￣|○
>>125ｻﾝ すっごいわかりますｗ
ズバッと核心をついた事聞かれた時（腹わって話そうぜ的な）
『言っていいのか？悪いのか？言いたい…でも…』みたいなのがあります。
ぶっちゃけて失敗して ＿|￣|○ になった事もあったし、
言ってよかったと思えた事も１，２回ありました。
まぁ要するに人間不信…なんでしょうねぇ(´Д｀)
ズバッと核心をついた事聞かれた時（腹わって話そうぜ的な）
『言っていいのか？悪いのか？言いたい…でも…』みたいなのがあります。
ぶっちゃけて失敗して ＿|￣|○ になった事もあったし、
言ってよかったと思えた事も１，２回ありました。
まぁ要するに人間不信…なんでしょうねぇ(´Д｀)
体動かすことが大事だなってほんと思うよ。
自分も一日中部屋でぼーっと妄想してた時期があったわ。
自分も一日中部屋でぼーっと妄想してた時期があったわ。
失言しないように見守るもう一人の自分・・・・
すっごくよく判ります。
しかし、そういう同じタイプの人と話すと、
「あ、自分は警戒されてる？この人、本心見せないようにしてるな。」と思いへこみます。
相手に「心のない会話をする奴」と思われるのがｲﾔで、
深く心を込めて話そうとして方向を誤り、結果またまた自己反省の旅にでる・・・・。
すっごくよく判ります。
しかし、そういう同じタイプの人と話すと、
「あ、自分は警戒されてる？この人、本心見せないようにしてるな。」と思いへこみます。
相手に「心のない会話をする奴」と思われるのがｲﾔで、
深く心を込めて話そうとして方向を誤り、結果またまた自己反省の旅にでる・・・・。
>>127
意外に効くよね。体を動かすって。
意外に効くよね。体を動かすって。
131 ：優しい名無しさん：04/05/11 02:26 ID:pZ3T87XV
自分も別に嫌いだったり、機嫌が悪かったわけでは無いのに
無表情で相手との受け答えをしてしまったら、後々自己嫌悪してしまうなあ。
無表情で相手との受け答えをしてしまったら、後々自己嫌悪してしまうなあ。
何しても絶対に心の中で自分が自分に駄目出しする。
「何だよその言い方」
「うぜぇよ、そこにいると」
。。。
「何だよその言い方」
「うぜぇよ、そこにいると」
。。。
133 ：優しい名無しさん：04/05/11 11:17 ID:ykwhXYwZ
>>133
思って何になるんですか？
思って何になるんですか？
自殺は残された者にトラウマを残す・・・
136 ：とおっぷ：04/05/11 13:57 ID:dHl5HqS8
大変ですねぇっ
137 ：134：04/05/11 15:11 ID:6MgYUkpm
>>134
妄想していることをはっきり自覚させていくためです。
妄想していることをはっきり自覚させていくためです。
138 ：133：04/05/11 15:15 ID:6MgYUkpm
↑
間違えました。逝ってきます
間違えました。逝ってきます
いつも鬱な漏れがたまたまその日気分が良くて、
学校帰りに同級生に「じゃあな！」って言われてとっさにさわやかな反応をしてしまった・・・
帰りにバスの中ですごい自己嫌悪に陥った
学校帰りに同級生に「じゃあな！」って言われてとっさにさわやかな反応をしてしまった・・・
帰りにバスの中ですごい自己嫌悪に陥った
>>140
以前一度人に面と向かって怒られて以来、
自分の言動に自信が持てず、人と接していると
その場で反省・自己嫌悪しながら相手と話してる。
132ｻﾝの駄目出し、よく分かるよ。
最近では、自分の様子が、傍から見てもオカシイのではと
心配・・・。
精神状態が隠しきれてないのではと・・・。
以前一度人に面と向かって怒られて以来、
自分の言動に自信が持てず、人と接していると
その場で反省・自己嫌悪しながら相手と話してる。
132ｻﾝの駄目出し、よく分かるよ。
最近では、自分の様子が、傍から見てもオカシイのではと
心配・・・。
精神状態が隠しきれてないのではと・・・。
>>124
>｢自分｣と｢相手｣が会話してる時に
> ｢(失言をしないよう)第三者的立場で会話を見守る自分｣
います！いつもです。だから、いつもどこかよそよそしい感じの
会話になって自己嫌悪orz
相手が心を開いてくれても、自分はよそよそしくなっちゃう。
そのうち一定の距離ができる、というとても寒いことの繰り返し。
出せるほどの本音がないっていうかもともと自分ってからっぽなのかも
っていうのもある。それに加えて変に気をつかってしまうからなのかな
>｢自分｣と｢相手｣が会話してる時に
> ｢(失言をしないよう)第三者的立場で会話を見守る自分｣
います！いつもです。だから、いつもどこかよそよそしい感じの
会話になって自己嫌悪orz
相手が心を開いてくれても、自分はよそよそしくなっちゃう。
そのうち一定の距離ができる、というとても寒いことの繰り返し。
出せるほどの本音がないっていうかもともと自分ってからっぽなのかも
っていうのもある。それに加えて変に気をつかってしまうからなのかな
ごめんなさい、141ですが・・・
読み返してみたら、なんで140ｻﾝに宛てたレスなのか謎ですね・・・
ｽﾐﾏｾﾝ､ﾊｽﾞｶｼｲ････
読み返してみたら、なんで140ｻﾝに宛てたレスなのか謎ですね・・・
ｽﾐﾏｾﾝ､ﾊｽﾞｶｼｲ････
あ～あ・・・今日もまたやっちまった（鬱
>>145 私は>>137じゃないんだけど
自分がすぐ悪い方向に考えてしまう考えを持つ人間だと自覚する事によって
物事を悪い方に考え出してしまった時
「あ、また悪い方に考えている。一旦思考を止めて落ち着こう」と
思考をストップする事ができるから…と言いたいんじゃないかと。
>>137の書き方だとよくわからないけど、私はそう思った。
自分がすぐ悪い方向に考えてしまう考えを持つ人間だと自覚する事によって
物事を悪い方に考え出してしまった時
「あ、また悪い方に考えている。一旦思考を止めて落ち着こう」と
思考をストップする事ができるから…と言いたいんじゃないかと。
>>137の書き方だとよくわからないけど、私はそう思った。
自覚によって解決するなら苦労はしない・・・
146さんの解釈の通りだとは思うけど、
思考をｽﾄｯﾌﾟして抜け出せる人は、軽い方なんでしょう。
146さんの解釈の通りだとは思うけど、
思考をｽﾄｯﾌﾟして抜け出せる人は、軽い方なんでしょう。
自覚することでじょじょに治していくという方法ならありますよ。
認知行動療法というのもです。自分のパターン化された
認識や思考を書き出し、自覚していくことで認知の歪みを治していく
という方法のようです。メンヘルの認知行動療法スレなど参考に
されたらいかかですか。私は詳しくないのですが、これから勉強しようと
思ってる一人です。
やる前に諦めてしまうのはもったいないです（'・ω・｀）
認知行動療法というのもです。自分のパターン化された
認識や思考を書き出し、自覚していくことで認知の歪みを治していく
という方法のようです。メンヘルの認知行動療法スレなど参考に
されたらいかかですか。私は詳しくないのですが、これから勉強しようと
思ってる一人です。
やる前に諦めてしまうのはもったいないです（'・ω・｀）
「アナタ」
自覚してればそれが「変だな」って思えるようになるの？
私は自分の思考回路はそれなりに正しいと思ってるけど。
つまり心の中の駄目出しは正当性のあるものだと思ってる。
私は自分の思考回路はそれなりに正しいと思ってるけど。
つまり心の中の駄目出しは正当性のあるものだと思ってる。
心の中の駄目出しで困っていないなら何も問題ないと思うよ。
自覚しても「変だ」と思う必要のない駄目出しを出来てるんじゃない？
心の中の駄目出しが歪んでると行動しにくくなったり気分が
落ち込んだりして困るわけです。その場合には自分の歪みに気づく＝自覚
する必要がある、ということだと思います。
自覚しても「変だ」と思う必要のない駄目出しを出来てるんじゃない？
心の中の駄目出しが歪んでると行動しにくくなったり気分が
落ち込んだりして困るわけです。その場合には自分の歪みに気づく＝自覚
する必要がある、ということだと思います。
154 ：優しい名無しさん：04/05/14 23:39 ID:7WVioLa1
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪！！
そのままの君でいいんじゃない？
今日はめずらしく自己嫌悪するネタがない。
思い当たる失敗がない。
やったぁ、気持ちがいいぞ！
・・・・
・・・いや、待てよ？
ホントにないのか？
気が付かなかっただけじゃないか？
ホントはまたやらかしたんじゃないか？
・・・よし、じっくり振り返ってみよう・・・・
こんな自分は最低です。
思い当たる失敗がない。
やったぁ、気持ちがいいぞ！
・・・・
・・・いや、待てよ？
ホントにないのか？
気が付かなかっただけじゃないか？
ホントはまたやらかしたんじゃないか？
・・・よし、じっくり振り返ってみよう・・・・
こんな自分は最低です。
158 ：優しい名無しさん：04/05/16 14:27 ID:6Vaa3YLp
普段から素行や言動が他の人に比べると良い為
周囲に気を配りすぎて、ちょっとしたことでも自己嫌悪に陥ってしまう人も
ここにはいそうだ。
外で気を使い過ぎてる分、家族や親しい友人に対しては、つい厳しい態度を
取ってしまったり・・・
周囲に気を配りすぎて、ちょっとしたことでも自己嫌悪に陥ってしまう人も
ここにはいそうだ。
外で気を使い過ぎてる分、家族や親しい友人に対しては、つい厳しい態度を
取ってしまったり・・・
もう疲れた。
メール送るのにも何度も何度も読み返して、
言葉変じゃないか調べたり、送ったあとも確認繰り返す。
返信も何度も読み返しても悪い方にとらえてしまう。
失敗ばっかり。迷惑かけてばっかり。
恥かいてばっかり。
死にたい。
メール送るのにも何度も何度も読み返して、
言葉変じゃないか調べたり、送ったあとも確認繰り返す。
返信も何度も読み返しても悪い方にとらえてしまう。
失敗ばっかり。迷惑かけてばっかり。
恥かいてばっかり。
死にたい。
162 ：優しい名無しさん：04/05/17 23:42 ID:/BgnCspQ
ああーほとんどのレスがわかります。
人に嫌な気分与えてしまったんじゃないかとか…
私重複スレたてちゃったかなぁ。。。
とにかく私もよったときとかにハイテンションになって
しゃべりまくったことを次の日悔やんだり、
仕事などで、少し遠まわしにイヤミいってしまったりしたら
後悔する。いわなきゃいいのに。
彼氏にもヘンにかんぐって「こうおもってるんでしょ！」
みたいに被害妄想と考えすぎ。
人に嫌な気分与えてしまったんじゃないかとか…
私重複スレたてちゃったかなぁ。。。
とにかく私もよったときとかにハイテンションになって
しゃべりまくったことを次の日悔やんだり、
仕事などで、少し遠まわしにイヤミいってしまったりしたら
後悔する。いわなきゃいいのに。
彼氏にもヘンにかんぐって「こうおもってるんでしょ！」
みたいに被害妄想と考えすぎ。
163 ：優しい名無しさん：04/05/18 13:38 ID:q9+tJKik
対応やシステムに問題がある場合、苦情言わずにいられない。
意見メールとかいちいち送ってしまう。
それで一応気持ちが落ち着くけど
次は自分の意見がどう思われたか、
こんな意見を送った自分を細かい人間だと思ってるのかなとか、
やりすぎたかな、とか思って再びイライラする。
意見メールとかいちいち送ってしまう。
それで一応気持ちが落ち着くけど
次は自分の意見がどう思われたか、
こんな意見を送った自分を細かい人間だと思ってるのかなとか、
やりすぎたかな、とか思って再びイライラする。
164 ：優しい名無しさん：04/05/18 14:19 ID:t1mZ/OG8
冷房をわてのトコに当たるのは、辞めれ お前だけじゃないだ このうすのろ 新谷
自分がおかしいという自覚があるけど治せなくて辛い。
こんな自分でも作品を作ることは出来て、それ繋がりで憧れている人と
お話をさせてもらえるようになった。
頭がおかしいのを気づかれないように必死で普通の人のふりをしているけど
後から考えるとどす黒い部分をふとした瞬間に出してしまっている……。
どう考えてもその人のために自分から離れるべきなんだが、
でも、話をさせてもらえてるだけでも幸せで離れられない。
執着しているのを悟られないように、淡々とした態度で接していたんだが、
いま、その人が他の人と仲良くなりそうになってしまってものすごく揺れてる。
信じられないほど独占欲が強かったんだな…。
こんな変な奴と話をするより、普通のまともな人と話をするほうが楽しいだろうし、
自分にはその人の行動を制限する権利などないのを分かってるけど、
ものすごく辛い。泣きたくなってしまっている。
誰だって交遊関係を広げたいというのは当たり前のはずなのに
自分はその人を独占したくて他の人と話してほしくなくて悲しい。絶対変だ。
そのわりに話をしていても、「変なことを言ってしまった…」と
後悔ばかりしてしまっていて、なにがなんだか。
こちらからの働きかけに少しでも相手の反応が遅れると不安でたまらない。
頭では「毎日相手をしていられない」と分かっているのに
「やっぱり自分はおかしな奴だから嫌われてしまったんじゃ…」と考えてしまって
不安で押しつぶされそうになって、相手から好意的な返事がきても
本当は嫌なのに無理をして付き合わせてるんじゃ…と落ちこんでしまう。
相手がめちゃくちゃ好きだからそうなるのは分かっている。
離れれば楽になるのは分かっているけど、離れた後のことを考えると寂しい。
執着心や独占欲を無くす方法ってないだろうか……。
こんな自分でも作品を作ることは出来て、それ繋がりで憧れている人と
お話をさせてもらえるようになった。
頭がおかしいのを気づかれないように必死で普通の人のふりをしているけど
後から考えるとどす黒い部分をふとした瞬間に出してしまっている……。
どう考えてもその人のために自分から離れるべきなんだが、
でも、話をさせてもらえてるだけでも幸せで離れられない。
執着しているのを悟られないように、淡々とした態度で接していたんだが、
いま、その人が他の人と仲良くなりそうになってしまってものすごく揺れてる。
信じられないほど独占欲が強かったんだな…。
こんな変な奴と話をするより、普通のまともな人と話をするほうが楽しいだろうし、
自分にはその人の行動を制限する権利などないのを分かってるけど、
ものすごく辛い。泣きたくなってしまっている。
誰だって交遊関係を広げたいというのは当たり前のはずなのに
自分はその人を独占したくて他の人と話してほしくなくて悲しい。絶対変だ。
そのわりに話をしていても、「変なことを言ってしまった…」と
後悔ばかりしてしまっていて、なにがなんだか。
こちらからの働きかけに少しでも相手の反応が遅れると不安でたまらない。
頭では「毎日相手をしていられない」と分かっているのに
「やっぱり自分はおかしな奴だから嫌われてしまったんじゃ…」と考えてしまって
不安で押しつぶされそうになって、相手から好意的な返事がきても
本当は嫌なのに無理をして付き合わせてるんじゃ…と落ちこんでしまう。
相手がめちゃくちゃ好きだからそうなるのは分かっている。
離れれば楽になるのは分かっているけど、離れた後のことを考えると寂しい。
執着心や独占欲を無くす方法ってないだろうか……。
>>165
私も同じようなことがあったよ、執着や独占欲はあまり意識してなかったけど
やっぱ他のとこでその人が他の人と楽しそうにしてるの見ると寂しいし。
適当に交流したあとはフェイドアウトするようにしてる。
で、後でもっと仲良くなればよかったなーって後悔するんだけどね…
私も同じようなことがあったよ、執着や独占欲はあまり意識してなかったけど
やっぱ他のとこでその人が他の人と楽しそうにしてるの見ると寂しいし。
適当に交流したあとはフェイドアウトするようにしてる。
で、後でもっと仲良くなればよかったなーって後悔するんだけどね…
普段から自分のことマトモじゃないって思ってるのに、
好きな人が絡むと、これはもう到底ありえないくらいマトモじゃないと
不安になるよね・・・。
165さんのレスを読んでて、20年近く前の自分そのままだと思った。
私の場合は最初っから諦めていたから独占欲はなかったけどね。
好きな人を独占したいという気持ちがあった方が、ある意味健全なんじゃない？
・・・って憧れの人って、異性ですよね？？
好きな人が絡むと、これはもう到底ありえないくらいマトモじゃないと
不安になるよね・・・。
165さんのレスを読んでて、20年近く前の自分そのままだと思った。
私の場合は最初っから諦めていたから独占欲はなかったけどね。
好きな人を独占したいという気持ちがあった方が、ある意味健全なんじゃない？
・・・って憧れの人って、異性ですよね？？
>>166
他の所で他の人と仲良さそうにしてると嫉妬でムカムカしてくる。
その人ともっと仲良くなりたいけど、これ以上気持ちを乱されるのが嫌で
自分も最近フェードアウトまで考えてしまってる。
つか、自分が変な執着や独占欲や嫉妬を感じなければいいだけなんだけど……。
こういうのって消えないんだろうか。
そういうのも含めて、相手の人に申し訳ない気持ちで後悔ばかりしてしまう。
>>167
憧れている理由はその人の作る物が素晴らしいからなので、同性です。
好きと言っても恋愛感情ではないんですよ。
すごく性格がよくて素晴らしい作品を作る方なので尊敬してます。
異常だと自分でも思う。まんま小学生の独占欲に近いというか…。
どーでもいい相手とは気楽に付き合えるのでますますおかしいと思う。
心の中で他人をランク付けしちゃってるんだろうな、と。
自分にとって価値のある相手だと嫌われたくなくて必死になるけど、
どーでもいい相手だと簡単にあっさりと切り捨ててしまう。
ある程度の独占欲は健全かもしれないが、相手が他人と話をしたりするだけで
泣きたくなって何もしたくなくなるほどの執着は何よりも自分が辛くって。
あー、これも利己的な理由だ…。書いてて思った。
自己愛性人格障害って治らないんだろうな。
他の所で他の人と仲良さそうにしてると嫉妬でムカムカしてくる。
その人ともっと仲良くなりたいけど、これ以上気持ちを乱されるのが嫌で
自分も最近フェードアウトまで考えてしまってる。
つか、自分が変な執着や独占欲や嫉妬を感じなければいいだけなんだけど……。
こういうのって消えないんだろうか。
そういうのも含めて、相手の人に申し訳ない気持ちで後悔ばかりしてしまう。
>>167
憧れている理由はその人の作る物が素晴らしいからなので、同性です。
好きと言っても恋愛感情ではないんですよ。
すごく性格がよくて素晴らしい作品を作る方なので尊敬してます。
異常だと自分でも思う。まんま小学生の独占欲に近いというか…。
どーでもいい相手とは気楽に付き合えるのでますますおかしいと思う。
心の中で他人をランク付けしちゃってるんだろうな、と。
自分にとって価値のある相手だと嫌われたくなくて必死になるけど、
どーでもいい相手だと簡単にあっさりと切り捨ててしまう。
ある程度の独占欲は健全かもしれないが、相手が他人と話をしたりするだけで
泣きたくなって何もしたくなくなるほどの執着は何よりも自分が辛くって。
あー、これも利己的な理由だ…。書いてて思った。
自己愛性人格障害って治らないんだろうな。
169 ：優しい名無しさん：04/05/18 20:11 ID:zNPUY4Fk
>168
私もそういうところあるよ、
権力もってそうな人には嫌われたくないし、
自分がどうでもいいとおもってる人にはまー適当に、
って。
言葉にしちゃうと「あーダメなことだ！」て自責の念ですが、
誰でもそうなんじゃないかなー。
クラスとかでもやっぱり明るくてみんなに人気者の人とかは親しくしていたいし
きらわれたくない、ほかの人と話してると、クソ！とおもってしまう。
逆におとなしすぎる人やオタクみたいな人はぜんぜん気にならない、
ほかの人と仲良くしていようがなんだろうが。
でも本音とかで話せたり素で話せるのは後者のような人だったりもする。
気にするなよ。
完璧な人間はおらん。
私もそういうところあるよ、
権力もってそうな人には嫌われたくないし、
自分がどうでもいいとおもってる人にはまー適当に、
って。
言葉にしちゃうと「あーダメなことだ！」て自責の念ですが、
誰でもそうなんじゃないかなー。
クラスとかでもやっぱり明るくてみんなに人気者の人とかは親しくしていたいし
きらわれたくない、ほかの人と話してると、クソ！とおもってしまう。
逆におとなしすぎる人やオタクみたいな人はぜんぜん気にならない、
ほかの人と仲良くしていようがなんだろうが。
でも本音とかで話せたり素で話せるのは後者のような人だったりもする。
気にするなよ。
完璧な人間はおらん。
>>165
あなたは私ですか？今の私の状態に驚くほどそっくりです。
憧れの人を独占したいのに、その人は人気者だから大勢の人と交流してる。
お情けで私と話してくれるだけなんだから、
あまりこっちから関わりを持っちゃいけないんだろうけど、
その人との会話が楽しくて離れられない。相手が明らかに困ってるのに、
どんどん話しかけてしまう・・・orz
自分だけじゃないようで、少し安心しました。
あなたは私ですか？今の私の状態に驚くほどそっくりです。
憧れの人を独占したいのに、その人は人気者だから大勢の人と交流してる。
お情けで私と話してくれるだけなんだから、
あまりこっちから関わりを持っちゃいけないんだろうけど、
その人との会話が楽しくて離れられない。相手が明らかに困ってるのに、
どんどん話しかけてしまう・・・orz
自分だけじゃないようで、少し安心しました。
スレタイが全く私と同様なので覗きに来ました。
自己嫌悪、自己嫌悪の日々です。
普通に道を歩いていても邪魔になってやしないかとドキドキ。
デイケア行ってるけど、人を不快にさせたくないが為に
道化を演じてみたり。（で、そんな自分に自己嫌悪）
最近は比較的楽になってきましたが。
>>149さんの認知療法は良い感じですよ。
少し前からやってる。
専用のノートを作って、思考のループにはまってきたら
書きながら感情整理してます。
ある程度書いてくると、自分の認知の歪みのパターンが
見えてくる感じ。
初めは上手くまとめられないし、余計にループにはまったり、
自分がギクシャク動いているような違和感があったりするけれど
徐々に自然と感情整理ができるようになってきます。
前はノートを常に持ち歩いてたけれど、今は家に置きっぱなし。
自己嫌悪感は続いてますが、自己嫌悪の「嫌悪」に「再認識」が
加わってマイルドになりつつあります。
お互いしんどいのに長い文章ごめんなさい。
つーか、話の流れ見れよ、私。
…と自己嫌悪。（←オチ）
自己嫌悪、自己嫌悪の日々です。
普通に道を歩いていても邪魔になってやしないかとドキドキ。
デイケア行ってるけど、人を不快にさせたくないが為に
道化を演じてみたり。（で、そんな自分に自己嫌悪）
最近は比較的楽になってきましたが。
>>149さんの認知療法は良い感じですよ。
少し前からやってる。
専用のノートを作って、思考のループにはまってきたら
書きながら感情整理してます。
ある程度書いてくると、自分の認知の歪みのパターンが
見えてくる感じ。
初めは上手くまとめられないし、余計にループにはまったり、
自分がギクシャク動いているような違和感があったりするけれど
徐々に自然と感情整理ができるようになってきます。
前はノートを常に持ち歩いてたけれど、今は家に置きっぱなし。
自己嫌悪感は続いてますが、自己嫌悪の「嫌悪」に「再認識」が
加わってマイルドになりつつあります。
お互いしんどいのに長い文章ごめんなさい。
つーか、話の流れ見れよ、私。
…と自己嫌悪。（←オチ）
165>>171
あー、やっぱりお情けで話してくれてるだけだよねぇ…。
その人はものすごく良い人だし、性格もいいし、良い作品を作るしで
人気があって当然みたいな人なんだ。
自分はとてもじゃないがその人と釣り合わない……。
性格は悪いは、しょうもない作品しか作れないわ、頭はどうかしてるわだし。
あの人もやっぱり困ってるんだろうな。
優しいから内心嫌でも断れないだろうし、誘われたら仕方ないだろうし。
本当は毎日でも話しかけたいけど、我慢して週に1回にしてたんだけど
あちらから誘われるまで話しかけるのやめとこう…。
新しい知り合いとお話する時間を奪っちゃ悪いもんね。
…そのまま二度と誘われない可能性も今のうちから覚悟しておこうかな。
もっと自分があの人に釣り合うような人間だったらよかったのになぁ…。
心優しい素晴らしい人に生まれつきたかったよ。
そうすればこんなことで泣かなくてもよかったのにな。後悔ばっかり。
あー、やっぱりお情けで話してくれてるだけだよねぇ…。
その人はものすごく良い人だし、性格もいいし、良い作品を作るしで
人気があって当然みたいな人なんだ。
自分はとてもじゃないがその人と釣り合わない……。
性格は悪いは、しょうもない作品しか作れないわ、頭はどうかしてるわだし。
あの人もやっぱり困ってるんだろうな。
優しいから内心嫌でも断れないだろうし、誘われたら仕方ないだろうし。
本当は毎日でも話しかけたいけど、我慢して週に1回にしてたんだけど
あちらから誘われるまで話しかけるのやめとこう…。
新しい知り合いとお話する時間を奪っちゃ悪いもんね。
…そのまま二度と誘われない可能性も今のうちから覚悟しておこうかな。
もっと自分があの人に釣り合うような人間だったらよかったのになぁ…。
心優しい素晴らしい人に生まれつきたかったよ。
そうすればこんなことで泣かなくてもよかったのにな。後悔ばっかり。
>性格は悪いは、しょうもない作品しか作れないわ、頭はどうかしてるわだし
↑こんなこといっちゃイヤです。
作品よしあしはわかんないけど
性格は悪くないよ。絶対。
少なくともものすごく相手のことを考えてる人なんだから。
ちなみに私もすごい落ち込む自己嫌悪さんだよ。
ちょっと方向は違うんだけどね。
本の引用なんだけど、自分が思うことが現実となって自分の身に起こるんだって。
今自分の身に起こっている事象はすべて自分が引き寄せたものであり
それは自分の意識が作ったものである。もひとついえば
今自分の身の上に起こっていることは人生において絶対に必要なことであるから
起こってるんだ。ということ。らしい。
宗教くさいけど、確かに。と思うよ。
だから性格悪いのとこは訂正してください。
作品は気合でガンガってください
>>174
相手に嫌われたくないから相手のことを考えてるだけで
性格は救いようがないほどなんだ。酷いこともいっぱいしてる。
でも、174さんにそう言ってもらえてなんだか救われた気がする。
なるべくそう考えないようにするよ。どうもありがとう。
自分が思うことが現実になるっていうのは本当かもしれない。
今まさに、私は自分が想像した悪い仮定を現実にしようとしている…。
自己嫌悪の精神状況下で考えた通りのことを実行しようとしている。
>>149,>>172で書かれてる「認知療法」がなんとなく分かったよ。
自分の認知の歪みは相手への感情と態度なんだろう。
でも、やっぱり怖いんだよな……。
嫌われちゃったらどうしようと思うと、こちらから話しかけられそうもない。
すぐにはなんとかなりそうもないから徐々になんとかしていければいいな…。
長々と書いちゃってスマソ
ここにいる皆もなんとか気持ちが休まる時が来るといいね。
作品も含めて自分もがんがるよ。
相手に嫌われたくないから相手のことを考えてるだけで
性格は救いようがないほどなんだ。酷いこともいっぱいしてる。
でも、174さんにそう言ってもらえてなんだか救われた気がする。
なるべくそう考えないようにするよ。どうもありがとう。
自分が思うことが現実になるっていうのは本当かもしれない。
今まさに、私は自分が想像した悪い仮定を現実にしようとしている…。
自己嫌悪の精神状況下で考えた通りのことを実行しようとしている。
>>149,>>172で書かれてる「認知療法」がなんとなく分かったよ。
自分の認知の歪みは相手への感情と態度なんだろう。
でも、やっぱり怖いんだよな……。
嫌われちゃったらどうしようと思うと、こちらから話しかけられそうもない。
すぐにはなんとかなりそうもないから徐々になんとかしていければいいな…。
長々と書いちゃってスマソ
ここにいる皆もなんとか気持ちが休まる時が来るといいね。
作品も含めて自分もがんがるよ。
友達と話してると、いかに自分が考え過ぎか分かる。
物事の捉え方の違いにおどろく。
つっても頭では分かってもそうそう直せるもんじゃなし・・・。
物事の捉え方の違いにおどろく。
つっても頭では分かってもそうそう直せるもんじゃなし・・・。
寂しくて悩んでるメンヘラを
メンサロ板でここまで馬鹿にする人間がいるとは・・・
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1083924329/617-736
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1083924329/823-
178 ：優しい名無しさん：04/05/19 13:18 ID:kLaVG0qt
初めてこのスレにきました
>>174さんの書き込みみて、なんだかとっても納得
いつも最悪のことを考えて用心ばかりしている自分が
とても嫌で仕方がなかったんです
なかなかその性格は治らないかもしれないけど
最悪一歩手前までにしよう、考えることは
嘘でもいいから、ほんの少しでもいいこと考えよう
考えることは自分だけのものだし・・・
ありがとう、174さん
>>174さんの書き込みみて、なんだかとっても納得
いつも最悪のことを考えて用心ばかりしている自分が
とても嫌で仕方がなかったんです
なかなかその性格は治らないかもしれないけど
最悪一歩手前までにしよう、考えることは
嘘でもいいから、ほんの少しでもいいこと考えよう
考えることは自分だけのものだし・・・
ありがとう、174さん
>178
わかってるふうにレスしちゃったけど、
私もみんなと一緒、スレタイどおりですよ。
ほんっと小心者です。このスレッドのレスほとんどに親近感があるもん。
だからこのスレに限らずお互い知恵出し合えればいいね。と思います。
引用は仕事で超ネガティブなときにふと読んだ本です。
私は24歳ですけど、その著者はたった2つ上。衝撃でした。
簡単な本で読みやすいです。
ありがちな自己啓発本とは何かが違う感じでした。
結局は自分次第だよってことだったんですが
一応著者の名前あげときます。売れてたからぐぐったらすぐ出てくるからね。
浅見帆帆子さんの「あなたは絶対！運がいい！」シリーズです。
気が向いたら立ち読みでもしてみてくださいな
こちらこそありがとう>178
わかってるふうにレスしちゃったけど、
私もみんなと一緒、スレタイどおりですよ。
ほんっと小心者です。このスレッドのレスほとんどに親近感があるもん。
だからこのスレに限らずお互い知恵出し合えればいいね。と思います。
引用は仕事で超ネガティブなときにふと読んだ本です。
私は24歳ですけど、その著者はたった2つ上。衝撃でした。
簡単な本で読みやすいです。
ありがちな自己啓発本とは何かが違う感じでした。
結局は自分次第だよってことだったんですが
一応著者の名前あげときます。売れてたからぐぐったらすぐ出てくるからね。
浅見帆帆子さんの「あなたは絶対！運がいい！」シリーズです。
気が向いたら立ち読みでもしてみてくださいな
こちらこそありがとう>178
あーあ、今日も自己嫌悪…。
「あー、不快な思いさせちゃった」と思うと、
今までに自分がしてきた迷惑行為がバーッと頭に押し寄せてきて、
「あー！どうしよどうしよ！！」とパニックになって気が狂いそうになる。
少し落ち着いてくると、今度はそんな自分がみじめったらしくて、
しかも、ずっとこういう苦しみから逃れられないのではと不安になって、
涙が止まらなくなる。
次回のカウンセリングまであと一週間。何とか耐えよう…。
「あー、不快な思いさせちゃった」と思うと、
今までに自分がしてきた迷惑行為がバーッと頭に押し寄せてきて、
「あー！どうしよどうしよ！！」とパニックになって気が狂いそうになる。
少し落ち着いてくると、今度はそんな自分がみじめったらしくて、
しかも、ずっとこういう苦しみから逃れられないのではと不安になって、
涙が止まらなくなる。
次回のカウンセリングまであと一週間。何とか耐えよう…。
自己嫌悪ってキツイよね…。
一人でいるのが一番楽なんだけど、そういう訳にもいかないし。
どうして人間関係でこんなに臆病になっちゃうんだろう。
嫌われたくないから気を使う
↓
相手にも無用な気を使わせてしまう（この時点で自己嫌悪の要素発生）
↓
気さくに気楽にやりたいけど失敗が怖くてできない（ますます自己嫌悪）
↓
だんだん付き合いを続けるのが苦痛になっていく（ますます（略））
↓
こんな辛いんなら…と縁を切ってしまう（関係を絶って一時安定を取り戻す）
↓
あの時ああしていれば、などと後悔しまくる（ますます臆病になっていく）
↓
新しい知り合いができ、最初に戻る
どこかで断ち切らないとずっとこのままなんだろうな…。
一人でいるのが一番楽なんだけど、そういう訳にもいかないし。
どうして人間関係でこんなに臆病になっちゃうんだろう。
嫌われたくないから気を使う
↓
相手にも無用な気を使わせてしまう（この時点で自己嫌悪の要素発生）
↓
気さくに気楽にやりたいけど失敗が怖くてできない（ますます自己嫌悪）
↓
だんだん付き合いを続けるのが苦痛になっていく（ますます（略））
↓
こんな辛いんなら…と縁を切ってしまう（関係を絶って一時安定を取り戻す）
↓
あの時ああしていれば、などと後悔しまくる（ますます臆病になっていく）
↓
新しい知り合いができ、最初に戻る
どこかで断ち切らないとずっとこのままなんだろうな…。
今まで話しかけてくれた人気者の子が最近急に冷たくなった。
挨拶もしてくれない。明らかに避けられてる。
嫌われないように必死で気をつけてきたのに、なんでだろう。
自分の行動にいちいち自己嫌悪していても、どうせ最後には嫌われるんだから
悩まないほうが得なのにやっぱり悩んじゃう。
そんな自分に自己嫌悪。
挨拶もしてくれない。明らかに避けられてる。
嫌われないように必死で気をつけてきたのに、なんでだろう。
自分の行動にいちいち自己嫌悪していても、どうせ最後には嫌われるんだから
悩まないほうが得なのにやっぱり悩んじゃう。
そんな自分に自己嫌悪。
183 ：優しい名無しさん：04/05/22 04:05 ID:xVcbO8uz
【調査】ギャンブルにハマって負ける人、脳に障害…「後悔」感じる機能がイマイチ
http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1085101816/
後悔することが「できる」って悪いことばかりじゃないんだ。
ここにいる人でギャンブルにハマって借金地獄になる人はいなさそうだ。
http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1085101816/
後悔することが「できる」って悪いことばかりじゃないんだ。
ここにいる人でギャンブルにハマって借金地獄になる人はいなさそうだ。
またやっちゃったよ…。
なんか終いには笑えてきたよ。アハハハ…
時間考えようぜ自分。
明日でよかったじゃないか。
ていうか、そんなことで後悔してる前にやることやれよアホンダラ
よし！立ち直った！！
後悔してても仕方ないよな！
やっちまったことは仕方ないもんな。
今度からは気をつけるんだ自分！
さくさく寝て、明日に備えないとまた仕事中に眠くなるから寝ろ。
自己嫌悪にひたってる場合じゃない。
とかグルグル考えちゃって眠れない自分が嫌すぎる…＿|￣|○
なんか終いには笑えてきたよ。アハハハ…
時間考えようぜ自分。
明日でよかったじゃないか。
ていうか、そんなことで後悔してる前にやることやれよアホンダラ
よし！立ち直った！！
後悔してても仕方ないよな！
やっちまったことは仕方ないもんな。
今度からは気をつけるんだ自分！
さくさく寝て、明日に備えないとまた仕事中に眠くなるから寝ろ。
自己嫌悪にひたってる場合じゃない。
とかグルグル考えちゃって眠れない自分が嫌すぎる…＿|￣|○
>>184
そんな時間に何したの？
そんな時間に何したの？
>>185
真夜中の2時にメッセで話しかけちゃったよ。
そら迷惑だろうと自分を問い詰めたいorz
怖くてもうメッセを立ち上げられない小心ぶりに鬱。
凹みすぎで気にし過ぎなのは分かってるんだけどなぁ…。
悪いのは自分なんだよな。
…頑張ろう。
真夜中の2時にメッセで話しかけちゃったよ。
そら迷惑だろうと自分を問い詰めたいorz
怖くてもうメッセを立ち上げられない小心ぶりに鬱。
凹みすぎで気にし過ぎなのは分かってるんだけどなぁ…。
悪いのは自分なんだよな。
…頑張ろう。
今日も朝から脳内自虐状態。
あまり考えすぎると更に頭おかしくなりそう。
あまり考えすぎると更に頭おかしくなりそう。
188 ：優しい名無しさん：04/05/31 21:14 ID:fqRW+ayF
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪age！！
189 ：優しい名無しさん：04/05/31 21:28 ID:M2MVpTqS
やだやだ。
なんでこんな事を。。。。
もぅこんな事に２度とするもん（言うもんか）。多分どうせまたするんだろうが。。。。
と日夜思い、予測どおり繰り返します。
なんでこんな事を。。。。
もぅこんな事に２度とするもん（言うもんか）。多分どうせまたするんだろうが。。。。
と日夜思い、予測どおり繰り返します。
眠れない。
ちょっとあの人が素っ気無かったというだけで
また悪い方に悪い方に考えてしまって眠くならない＿|￣|○
こんな時間まで起きてたら明日は仕事になんてなりっこないのに、
後で仕事がきつくなるのは自分自身なのに眠くならない。
こんなに辛いんなら、いっそのこと全部ぶち壊してもいいから
本音をぶちまけてしまいたいと思い始めてるのが辛い。
他の人と仲良くしないで自分とだけ仲良くしてくれとわめきたくなってしまっている。
なんとか嫌いにならないでほしいと思っているのに
嫌われてもいいから自分の気持ちを知ってもらいたいと矛盾したことも思う。
好きで好きでたまらないけど、嫌われるのが怖いから執着してるのがバレないように
いかにも他の人とも喋っているように見せかけているけど
本当はあなたとしか話したくないし、他の人と話してても全然楽しくない。
そんなこと言ったら驚かれて気味悪く思われるんだろうな…。
苦しくて苦しくてなんかもう死にたいくらい苦しくなってくる。
ちょっとあの人が素っ気無かったというだけで
また悪い方に悪い方に考えてしまって眠くならない＿|￣|○
こんな時間まで起きてたら明日は仕事になんてなりっこないのに、
後で仕事がきつくなるのは自分自身なのに眠くならない。
こんなに辛いんなら、いっそのこと全部ぶち壊してもいいから
本音をぶちまけてしまいたいと思い始めてるのが辛い。
他の人と仲良くしないで自分とだけ仲良くしてくれとわめきたくなってしまっている。
なんとか嫌いにならないでほしいと思っているのに
嫌われてもいいから自分の気持ちを知ってもらいたいと矛盾したことも思う。
好きで好きでたまらないけど、嫌われるのが怖いから執着してるのがバレないように
いかにも他の人とも喋っているように見せかけているけど
本当はあなたとしか話したくないし、他の人と話してても全然楽しくない。
そんなこと言ったら驚かれて気味悪く思われるんだろうな…。
苦しくて苦しくてなんかもう死にたいくらい苦しくなってくる。
「結構人に言われた事とかされた事とか気にしすぎる所があって
我ながらホントイヤだ…」って言った時に
「私はあなたのそーゆーところ好きだよ｡
人よりも神経が細やかでよく気が付くんだよ｣
って言ってくれた友達から毎年必ず誕生日にはくれてた連絡がこなかった｡
１ヶ月前ぐらいに送ったメールが何か気に障ったのかな。
たまたま忙しくて忘れちゃったのかな｡
でもその子のお母さんもいつもくれてたのに、
今年から急に２人とも来ないなんて…。
きっと嫌われたんだ｡
きっと何か気に障ることをしたんだ、私｡
ずっと長い事付き合ってきて、親子で仲良くしてくれて
私のそーゆー性格も知ってるはずなのに、
それでも全然連絡してきてくれないなんて…。
本当はずっと前から私なんてうざかったんだ。
なんだかはっきり原因がわからないままただひたすら自己嫌悪｡
怖くてもう自分からは連絡できなくて、もう３年。
いまだに気に病む自分にまたまた自己嫌悪。
忘れようよ…。
我ながらホントイヤだ…」って言った時に
「私はあなたのそーゆーところ好きだよ｡
人よりも神経が細やかでよく気が付くんだよ｣
って言ってくれた友達から毎年必ず誕生日にはくれてた連絡がこなかった｡
１ヶ月前ぐらいに送ったメールが何か気に障ったのかな。
たまたま忙しくて忘れちゃったのかな｡
でもその子のお母さんもいつもくれてたのに、
今年から急に２人とも来ないなんて…。
きっと嫌われたんだ｡
きっと何か気に障ることをしたんだ、私｡
ずっと長い事付き合ってきて、親子で仲良くしてくれて
私のそーゆー性格も知ってるはずなのに、
それでも全然連絡してきてくれないなんて…。
本当はずっと前から私なんてうざかったんだ。
なんだかはっきり原因がわからないままただひたすら自己嫌悪｡
怖くてもう自分からは連絡できなくて、もう３年。
いまだに気に病む自分にまたまた自己嫌悪。
忘れようよ…。
192 ：優しい名無しさん：04/06/03 05:16 ID:LN18UYT0
忘れなさい
中学時代の友達同士の揉め事とか失敗を今でも引きずってる
あとバイト先の客からのクレーム、会社で泣いてしまったこと等等
あの時こうしておけば…うまくやれたのに…
夜中思い出して叫びたくなる
あとバイト先の客からのクレーム、会社で泣いてしまったこと等等
あの時こうしておけば…うまくやれたのに…
夜中思い出して叫びたくなる
一秒前の失敗が頭の中の全てを占める、みたいなことがよくある。
その状態がずっと続くので何も出来なくなる。動けなくなる。
その状態がずっと続くので何も出来なくなる。動けなくなる。
過去の失敗を思い出さないように思考をあぼんさせるクセがついてしまい、
そのせいか記憶力なくなったし、
脳の働きがかなり低下したように思うのは気のせいだろうか
そのせいか記憶力なくなったし、
脳の働きがかなり低下したように思うのは気のせいだろうか
196 ：優しい名無しさん：04/06/28 12:15 ID:2YQfG55b
人と話したりする時、嫌われるのが怖いから、高感度あがるようにニコニコしたり、
相手の喜びそうなことや受けそうなことを言ったりばかりします。
でも、すぐに疲れてきちゃって、段々続かなくなってきます。
それで「なんで私こんなに表面取り繕って話さなくちゃならないんだろう」とか考え出しちゃうし、
初対面の時とかの緊張感とかが薄れてくると、
自分の本当に思っていることとか、感じていることなんかを話したくなっちゃって、
いけないと思いつつ、つい話してしまう。
そうすると、なにそれ？みたいな態度を取られて、
一気に好感度下がっちゃって、激しく自己嫌悪・・・。
それで頭がグルグルになって、
「こんな思いするくらいなら、誰ともかかわらないほうがいいや」とか思って、
もうずっと、ほとんどヒッキー。
同じような人いますか？
相手の喜びそうなことや受けそうなことを言ったりばかりします。
でも、すぐに疲れてきちゃって、段々続かなくなってきます。
それで「なんで私こんなに表面取り繕って話さなくちゃならないんだろう」とか考え出しちゃうし、
初対面の時とかの緊張感とかが薄れてくると、
自分の本当に思っていることとか、感じていることなんかを話したくなっちゃって、
いけないと思いつつ、つい話してしまう。
そうすると、なにそれ？みたいな態度を取られて、
一気に好感度下がっちゃって、激しく自己嫌悪・・・。
それで頭がグルグルになって、
「こんな思いするくらいなら、誰ともかかわらないほうがいいや」とか思って、
もうずっと、ほとんどヒッキー。
同じような人いますか？
当時は気にならなかった過去の失敗やちょっとした言動が
突然フラッシュバックして、あ゛ーーーーーーっ
って発狂しそうになることが、ここ何年か多くなってきている。
そのたびに心が萎縮する感じがして、何とかしたいけど、
自分で思い出そうとして思い出すのではなく
不意にくるので、どうしようもない。
同じような人いませんか？どうしたものでしょうか？
突然フラッシュバックして、あ゛ーーーーーーっ
って発狂しそうになることが、ここ何年か多くなってきている。
そのたびに心が萎縮する感じがして、何とかしたいけど、
自分で思い出そうとして思い出すのではなく
不意にくるので、どうしようもない。
同じような人いませんか？どうしたものでしょうか？
199 ：優しい名無しさん：04/06/28 14:02 ID:C2XIZD0R
前まで自分のこと「気にしい」キャラ、ぐらいに思ってたけど
それはつまーり、圧倒的に自己愛が強いのでは？？と最近気づき、
さらなるジコケンヲ渦に。当分抜けられそうにない…。。orz
気付いてしまったんだけど、気にしいなんてカワイイもんじゃなく、
あたしの場合「相手や周りの人がどうしたいか」より、きっと
自分がどう思われたいのかに全神経を集中させちゃってるから
人とのコミュニケーションがウマくない。。恋愛もどこか自己中。
それだけならまだしーも、ソンナ自分がまた気になり出す…（ﾊｲここ繰り返し～）
自分、自分、じぶん～～…… Σ(ﾟーﾟ；*川 ﾅﾝﾃﾔﾂだ自分！！！って。
実はメール苦手な人、多くないですか？→編集しすぎで疲れるからｗｗ
すごく大事な人からメル返信ないと、悩んだあげくへんてこなメル出して
ついにはその人のアドレス消去したくなってしまったりするこれまた自分勝手な自分…
おわってまつ。。。抜け出せるのかな？
それはつまーり、圧倒的に自己愛が強いのでは？？と最近気づき、
さらなるジコケンヲ渦に。当分抜けられそうにない…。。orz
気付いてしまったんだけど、気にしいなんてカワイイもんじゃなく、
あたしの場合「相手や周りの人がどうしたいか」より、きっと
自分がどう思われたいのかに全神経を集中させちゃってるから
人とのコミュニケーションがウマくない。。恋愛もどこか自己中。
それだけならまだしーも、ソンナ自分がまた気になり出す…（ﾊｲここ繰り返し～）
自分、自分、じぶん～～…… Σ(ﾟーﾟ；*川 ﾅﾝﾃﾔﾂだ自分！！！って。
実はメール苦手な人、多くないですか？→編集しすぎで疲れるからｗｗ
すごく大事な人からメル返信ないと、悩んだあげくへんてこなメル出して
ついにはその人のアドレス消去したくなってしまったりするこれまた自分勝手な自分…
おわってまつ。。。抜け出せるのかな？
200 ：優しい名無しさん：04/06/28 14:27 ID:zgxyHjr0
>199
わかります。
つまりは自意識過剰なんですよね。私もそうだから。
そんな自分が激しくイヤで死んでしまいたいと思う…。
わかります。
つまりは自意識過剰なんですよね。私もそうだから。
そんな自分が激しくイヤで死んでしまいたいと思う…。
201 ：優しい名無しさん：04/06/28 15:01 ID:JCNcj+Aj
私は気が使えなくて凹みます。
周りの状況に気がつくのが怖くって、
周りにいつも全然配慮できなくて、それで
いつも人に失礼なことをしてばかりです。
そして自己嫌悪。
私は昔から人にずっと嫌われ＆嫌がられてきたから、
周りの状況に気がつくのが怖くって…。
本当はちゃんと配慮しなくっちゃいけないのに、
気づかない＆気づかない振りをしてしまいます。
そしてまた嫌われ＆嫌がられる。
ループしてます…。
周りの状況に気がつくのが怖くって、
周りにいつも全然配慮できなくて、それで
いつも人に失礼なことをしてばかりです。
そして自己嫌悪。
私は昔から人にずっと嫌われ＆嫌がられてきたから、
周りの状況に気がつくのが怖くって…。
本当はちゃんと配慮しなくっちゃいけないのに、
気づかない＆気づかない振りをしてしまいます。
そしてまた嫌われ＆嫌がられる。
ループしてます…。
202 ：優しい名無しさん：04/06/28 16:21 ID:C2XIZD0R
>200レスありがと
そう！その通り。「自意識過剰」なんだよね。
でもさ、私も「あ～も～ヤダヤダこのループ」とか
「ナンのために生かされてるんだろう？」とか
「生きにくいなーこのキャラ」なんていう独り言はあるけど
本当に死にたくなったことって、実はまだないんだ…。
希望としては、この現状を一時的なものだと信じたい。
でも、「氏んでしまいたいー」と言ったりしたあとには
フツーに生きてる自分が居てすこしコミカルなんだよなぁーｗ。
このループとうまくつきあうしかないのかね？？しばらく…
あ、デモ仲間いてよかったよ。
そう！その通り。「自意識過剰」なんだよね。
でもさ、私も「あ～も～ヤダヤダこのループ」とか
「ナンのために生かされてるんだろう？」とか
「生きにくいなーこのキャラ」なんていう独り言はあるけど
本当に死にたくなったことって、実はまだないんだ…。
希望としては、この現状を一時的なものだと信じたい。
でも、「氏んでしまいたいー」と言ったりしたあとには
フツーに生きてる自分が居てすこしコミカルなんだよなぁーｗ。
このループとうまくつきあうしかないのかね？？しばらく…
あ、デモ仲間いてよかったよ。
>>199>>200
私がいたー！と思うほど同じ。
もう、全く同じ！ﾒｱﾄﾞ消去とか激しく同じ！
自己愛、自己チュー、自意識過剰！
でもﾎﾝﾄは寂しくて、置いていかれたくなくて、毎日ﾄﾞﾛﾄﾞﾛ…
ﾎﾝﾄにどやったらﾙｰﾌﾟから抜け出せるのか、誰か教えてください。
私がいたー！と思うほど同じ。
もう、全く同じ！ﾒｱﾄﾞ消去とか激しく同じ！
自己愛、自己チュー、自意識過剰！
でもﾎﾝﾄは寂しくて、置いていかれたくなくて、毎日ﾄﾞﾛﾄﾞﾛ…
ﾎﾝﾄにどやったらﾙｰﾌﾟから抜け出せるのか、誰か教えてください。
204 ：優しい名無しさん：04/06/29 13:46 ID:xc2JTJ6y
205 ：ナオ ◆TUvpBRGKWQ ：04/06/29 14:11 ID:o/+br6cU
こんなスレが･･･。
まさしく私のことだ･･･。
昨日、バレーに誘われて１年ぶりくらいにやったんだけど、なんでもない
レシーブさえもまともにとれなくて最悪だった。
女の子が少なくて、最初見たとき、なーんだこれくらいのレベルかー私の
方がずっとうまいじゃんなんて心の中で思った。
そしたら、とんでもなかった。
恥ずかしくて、逃げたかった。周りの視線が怖かった。
自分のずうずうしい考えに腹が立った。思い切り、自己嫌悪･･･。
今日もまだ引きずってる。
まさしく私のことだ･･･。
昨日、バレーに誘われて１年ぶりくらいにやったんだけど、なんでもない
レシーブさえもまともにとれなくて最悪だった。
女の子が少なくて、最初見たとき、なーんだこれくらいのレベルかー私の
方がずっとうまいじゃんなんて心の中で思った。
そしたら、とんでもなかった。
恥ずかしくて、逃げたかった。周りの視線が怖かった。
自分のずうずうしい考えに腹が立った。思い切り、自己嫌悪･･･。
今日もまだ引きずってる。
206 ：優しい名無しさん：04/06/29 14:21 ID:MZiSVCKb
>>204
文面や言葉遣いからコミカルと？？中はしっかりドロドロですよ～
ただ、それをアピールするような書き方が苦手なだけです。（文字では）
詳しく言うと、ドロドロと、サラサラのふり（コミカル？）、の
繰り返しで疲れています。どっちの自分も本物ですが
落ちるときゃオチりゃいいじゃん、と思って落ちると、
なんか自分は同情を欲してるんじゃないか？と自問自答が始まるので…
でも、ある程度はみんなそう言うトコあるのかもね。長文ｽﾏｿ！
文面や言葉遣いからコミカルと？？中はしっかりドロドロですよ～
ただ、それをアピールするような書き方が苦手なだけです。（文字では）
詳しく言うと、ドロドロと、サラサラのふり（コミカル？）、の
繰り返しで疲れています。どっちの自分も本物ですが
落ちるときゃオチりゃいいじゃん、と思って落ちると、
なんか自分は同情を欲してるんじゃないか？と自問自答が始まるので…
でも、ある程度はみんなそう言うトコあるのかもね。長文ｽﾏｿ！
>>206
落ち込む時は人間だからある。
落ち込んだり上がったりするから楽しいのかとも思うし。
落ち込んでる時人間ってろくな事考えないから。
嫉妬、妬み、恨み、後悔、不安、自己嫌悪・・・。止まらないね。
病気の人は落ちこんだ状態がずっと続いてるから物凄くつらいことなんだけど。
ドロドロした部分もサラサラした部分も人間だからもっていて当然だよね。
落ち込む時は人間だからある。
落ち込んだり上がったりするから楽しいのかとも思うし。
落ち込んでる時人間ってろくな事考えないから。
嫉妬、妬み、恨み、後悔、不安、自己嫌悪・・・。止まらないね。
病気の人は落ちこんだ状態がずっと続いてるから物凄くつらいことなんだけど。
ドロドロした部分もサラサラした部分も人間だからもっていて当然だよね。
私は悲劇より喜劇のほうが好きです。
「暗いの嫌い。アッチ行け！ポイって。」散歩中に川に流してきます。
「暗いの嫌い。アッチ行け！ポイって。」散歩中に川に流してきます。
209 ：優しい名無しさん：04/06/29 14:53 ID:MZiSVCKb
210 ：優しい名無しさん：04/06/29 16:27 ID:chgJKzVu
もう２ヶ月近く絶縁状態の友達に話しかけられた。
なのに、そっけない対応しかできなかった。
死んでしまえ、自分・・・・・・
なのに、そっけない対応しかできなかった。
死んでしまえ、自分・・・・・・
スレ違いかもだけど
私の場合は変な小さい嘘をついてしまうんで
そんで凄くその後後悔する。
207さんが書いてる通りなんだけど
嫉妬妬み恨み云々止まんないし
やっぱり自己嫌悪だらけ。
ただ部屋に居るだけ 外とか出たくない
何もしたくない
私の場合は変な小さい嘘をついてしまうんで
そんで凄くその後後悔する。
207さんが書いてる通りなんだけど
嫉妬妬み恨み云々止まんないし
やっぱり自己嫌悪だらけ。
ただ部屋に居るだけ 外とか出たくない
何もしたくない
212 ：優しい名無しさん：04/06/30 14:52 ID:IDwTBHEl
保育園の先生ごめんなさい。
後で考えると本当に自己嫌悪たらたらです。
幻聴、幻覚、パニック発作。。。
別れた旦那に似た人だったので思わず全力ダッシュ。
走馬灯のようにフﾗッシュバック。嫌なシーンがパチパチと、、、
もうだめだと思った。保育園に電話してあれは誰かと問い詰め、
本当に馬鹿な母さんでごめんよ。
後で考えると本当に自己嫌悪たらたらです。
幻聴、幻覚、パニック発作。。。
別れた旦那に似た人だったので思わず全力ダッシュ。
走馬灯のようにフﾗッシュバック。嫌なシーンがパチパチと、、、
もうだめだと思った。保育園に電話してあれは誰かと問い詰め、
本当に馬鹿な母さんでごめんよ。
213 ：優しい名無しさん：04/06/30 16:24 ID:hNuM8WFk
おめことかまんことかすみません。
214 ：優しい名無しさん：04/06/30 17:45 ID:eW0zgPCs
ハイになったときや気分がいいときはなんだかいちいち説教とか
一言多い気がします。
それで後から自己嫌悪してしまってODやらリスカやら自暴自棄になって
やってしまいます。
先日までハワイに行ってましたが、思い返せば、はずいことばかり。
リスカあとばっちりなのに水着になってしまって、向こうの人に
「これはどうしたんだ？」と聞かれて困ったり。
日本人の同じツアーの人は話しかけてもくれない。
リスカあと消えてると想ったが、日焼けしたらがっっり出てきた。
皮も向けてきた。でも海にはまた行きたい。
一言多い気がします。
それで後から自己嫌悪してしまってODやらリスカやら自暴自棄になって
やってしまいます。
先日までハワイに行ってましたが、思い返せば、はずいことばかり。
リスカあとばっちりなのに水着になってしまって、向こうの人に
「これはどうしたんだ？」と聞かれて困ったり。
日本人の同じツアーの人は話しかけてもくれない。
リスカあと消えてると想ったが、日焼けしたらがっっり出てきた。
皮も向けてきた。でも海にはまた行きたい。
こんな汚い生物は死んだほうがまし。
人類滅亡しろ。
人類滅亡しろ。
自己嫌悪でぐぐったら最初に出てきた
ttp://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Oasis/3875/jikokenno.html
＞人は精神的に成長するにしたがって、
＞ほとんど自己嫌悪することはなくなる。
＞驚くべき事であるが、自己嫌悪が役に立つと
＞思っている人が少なからずいるという。
＞自己を嫌悪すれば、自分の意志を強化して
＞次はうまくいくと思いこんでいるのである。
・・・との事。
ありのままの自分を受け入れられれば
自己嫌悪しなくなるようだが、
「自己受容」ということ自体、いまいち理解できない・・・
ttp://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Oasis/3875/jikokenno.html
＞人は精神的に成長するにしたがって、
＞ほとんど自己嫌悪することはなくなる。
＞驚くべき事であるが、自己嫌悪が役に立つと
＞思っている人が少なからずいるという。
＞自己を嫌悪すれば、自分の意志を強化して
＞次はうまくいくと思いこんでいるのである。
・・・との事。
ありのままの自分を受け入れられれば
自己嫌悪しなくなるようだが、
「自己受容」ということ自体、いまいち理解できない・・・
218 ：優しい名無しさん：04/07/09 12:18 ID:151z/35c
>>217のリンク先読んだけど、よくいる半端な心理屋というか道学者だった。
推測から始めて、図式的な俗流心理学を展開してる。
内容にはきりがないから踏み込まないけど、
｢現実｣とか｢自己｣｢成長｣｢受け入れ｣「ありのまま」
といった言葉をかなり曖昧かつ恣意的に使っているし、
そもそもこの文章自体が人格をより高い次元から否定する構造になっている。
｢パチンコ依存症｣のページなんだ…。
推測から始めて、図式的な俗流心理学を展開してる。
内容にはきりがないから踏み込まないけど、
｢現実｣とか｢自己｣｢成長｣｢受け入れ｣「ありのまま」
といった言葉をかなり曖昧かつ恣意的に使っているし、
そもそもこの文章自体が人格をより高い次元から否定する構造になっている。
｢パチンコ依存症｣のページなんだ…。
>>217のリンク先をじっくり読ませてもらった。
俺はスロ暦５年の廃人。
自己嫌悪が激しいからスロという逃げ道を作ったのか
スロにのめり込んだから自己嫌悪が激しくなり悪循環を繰り返してきたのか
いくら考えてもどちらなのかがわからない愚かな自分に、また激しく自己嫌悪。
もういやだ・・・
俺はスロ暦５年の廃人。
自己嫌悪が激しいからスロという逃げ道を作ったのか
スロにのめり込んだから自己嫌悪が激しくなり悪循環を繰り返してきたのか
いくら考えてもどちらなのかがわからない愚かな自分に、また激しく自己嫌悪。
もういやだ・・・
220 ：優しい名無しさん：04/07/16 22:41 ID:iLc3bl/L
自分の症状にぴったりのスレ名を見つけてやってきました。
自分と同じ症状の人がいっぱいいてびっくり！
結局、これって、病気なんでしょうか？だとしたら、病名は何という
のでしょうか？
自分と同じ症状の人がいっぱいいてびっくり！
結局、これって、病気なんでしょうか？だとしたら、病名は何という
のでしょうか？
221 ：優しい名無しさん：04/07/16 23:24 ID:BHmmdDLG
>>220
病気じゃない。
病気じゃない。
222 ：優しい名無しさん：04/07/17 10:45 ID:kkobTtEU
>>221
病気じゃなくって一応ほっとしてます。
性格かなとも考えたのですが、私の場合、成人してからこうなった
感じです。厳密には自分の言動に責任を持つようになってからです。
環境も関係あるような気もします。気分転換ができないといつまでも
引きずってしまう感じ、かな・・・
病気じゃなくって一応ほっとしてます。
性格かなとも考えたのですが、私の場合、成人してからこうなった
感じです。厳密には自分の言動に責任を持つようになってからです。
環境も関係あるような気もします。気分転換ができないといつまでも
引きずってしまう感じ、かな・・・
223 ： ：04/07/17 11:12 ID:NompVSuq
私はいろいろと鬱になってしまいます。
その中のひとつに、姉のことがあります。
田舎で娘二人を設けて旦那さんと4人仲良く暮らしていると思います。
東京で離れていますが、子供の頃から苦手で、姉の言いなりになってしまうんです。
私は主人と子供を作らないで2人で暮らしていこうと決めています。
子供が嫌いなんです。
でも、田舎の人だけに、子供を連れて遊びにきたいといわれまいか、また何かあったら
子供の居ない私達に娘を預けてきたり、ましてや育ててくれといって来ないか、
そんな妄想で不安でしょうがありません。断ればいいのでしょうが、断った後に
実の姉のお願いも聞かないでとか思われて、うらまれるのが怖くて、そのまえに
連絡を絶とうと、引越しを機に連絡先も教えていません。一度母に聞いたらしく、娘
からの私への葉書が届きましたが、遊びに来たら困ると、無視してしまいました。
ひどいかもしれませんが、断ることで傷つけてり、トラブルを起こしたくない。
反抗すると怒る姉の顔ばかり浮かぶのです。
わたしからは、決して姉と遊んだり顔を合わせる気も無いですし、決して頼らない
決意は強いです、なのにあちらから誘われたり、主人と二人の理想の自分達の生活に
少しでも入られるのが異常に怖いです。こんな私は本当におかしいでしょうか。
実家に結婚してもう7年帰省していません。家族とは顔をあわせて話も出来ないのです。
ACだったし、今はもう父親は歳をとってもう、難しくないようですが、DVで母はよく
殴られていて、私も鼻血なんて当然でACの反抗から１８で家を出るまで父とはやりあい
バカリしてきました。もう田舎には顔を出さないのが一番のベストで親孝行と思って
います。そしてもう争いたくない。生まれ育った家族全員への会わない間の敵対心
が年々大きくなる一方で、育った家族を愛せない自分を責めて責めて、とてもつらい
のです。
その中のひとつに、姉のことがあります。
田舎で娘二人を設けて旦那さんと4人仲良く暮らしていると思います。
東京で離れていますが、子供の頃から苦手で、姉の言いなりになってしまうんです。
私は主人と子供を作らないで2人で暮らしていこうと決めています。
子供が嫌いなんです。
でも、田舎の人だけに、子供を連れて遊びにきたいといわれまいか、また何かあったら
子供の居ない私達に娘を預けてきたり、ましてや育ててくれといって来ないか、
そんな妄想で不安でしょうがありません。断ればいいのでしょうが、断った後に
実の姉のお願いも聞かないでとか思われて、うらまれるのが怖くて、そのまえに
連絡を絶とうと、引越しを機に連絡先も教えていません。一度母に聞いたらしく、娘
からの私への葉書が届きましたが、遊びに来たら困ると、無視してしまいました。
ひどいかもしれませんが、断ることで傷つけてり、トラブルを起こしたくない。
反抗すると怒る姉の顔ばかり浮かぶのです。
わたしからは、決して姉と遊んだり顔を合わせる気も無いですし、決して頼らない
決意は強いです、なのにあちらから誘われたり、主人と二人の理想の自分達の生活に
少しでも入られるのが異常に怖いです。こんな私は本当におかしいでしょうか。
実家に結婚してもう7年帰省していません。家族とは顔をあわせて話も出来ないのです。
ACだったし、今はもう父親は歳をとってもう、難しくないようですが、DVで母はよく
殴られていて、私も鼻血なんて当然でACの反抗から１８で家を出るまで父とはやりあい
バカリしてきました。もう田舎には顔を出さないのが一番のベストで親孝行と思って
います。そしてもう争いたくない。生まれ育った家族全員への会わない間の敵対心
が年々大きくなる一方で、育った家族を愛せない自分を責めて責めて、とてもつらい
のです。
>>223
それってACじゃないんじゃないの？
それってACじゃないんじゃないの？
225 ：優しい名無しさん：04/07/17 11:18 ID:0UKktbBm
226 ：優しい名無しさん：04/07/17 12:01 ID:oHOrroRx
先日、入院中にできた友人が自殺してしまいました。
でも、ちょうど鬱の波が来ていて、お別れに行かないでしまいました。
その罪悪感から、今でも悶々としてしまいます。
主治医には｢医師の立場から言えば、あなたは行かなくて良かった。」
と言われていますが、それでも自分が許せなくて。
とても苦しいです。
でも、ちょうど鬱の波が来ていて、お別れに行かないでしまいました。
その罪悪感から、今でも悶々としてしまいます。
主治医には｢医師の立場から言えば、あなたは行かなくて良かった。」
と言われていますが、それでも自分が許せなくて。
とても苦しいです。
>>226
寿命だったんだよ。
寿命だったんだよ。
228 ：優しい名無しさん：04/07/17 12:38 ID:2kE9DhF3
>>226
お別れってお通夜かお葬式ですよね？
供養というのは、儀式に参加する事では無いです。
時々その友人との、楽しかった出来事を思い出すだけで
今は良いのではないですか？
病気が軽くなったら、お線香の1本でもあげに行けば良いし。
友人の死を受け入れられる状態になってから
行動しても、少しも遅くないと思いますよ。
お別れってお通夜かお葬式ですよね？
供養というのは、儀式に参加する事では無いです。
時々その友人との、楽しかった出来事を思い出すだけで
今は良いのではないですか？
病気が軽くなったら、お線香の1本でもあげに行けば良いし。
友人の死を受け入れられる状態になってから
行動しても、少しも遅くないと思いますよ。
気分が不安定になると、勘繰って、被害妄想膨らませて
勝手に自己嫌悪に陥ってしまう。
自分が他人の事をいちいち気にしてないのと同じように
他人も自分の事をいちいち気にしてないとういうことは、
頭の中では、解るんだけど...
誰にも嫌われたくない 好かれたい おかしい人と思われたくない
そんなふうに細心の注意をはらっても
自分の挙動や言動に自己嫌悪、後悔して、
結局 言いたいことが何も伝わらない。
それなら 何も言わないほうがいいんじゃないか？
でも そんなんじゃ 生きづらい…
唯一 信頼してる彼氏にも 自己嫌悪や被害妄想から
｢自分から別れたほうがいいのかな」と思ってしまう時がある。
もう疲れた この世から消えていなくなりたい。
勝手に自己嫌悪に陥ってしまう。
自分が他人の事をいちいち気にしてないのと同じように
他人も自分の事をいちいち気にしてないとういうことは、
頭の中では、解るんだけど...
誰にも嫌われたくない 好かれたい おかしい人と思われたくない
そんなふうに細心の注意をはらっても
自分の挙動や言動に自己嫌悪、後悔して、
結局 言いたいことが何も伝わらない。
それなら 何も言わないほうがいいんじゃないか？
でも そんなんじゃ 生きづらい…
唯一 信頼してる彼氏にも 自己嫌悪や被害妄想から
｢自分から別れたほうがいいのかな」と思ってしまう時がある。
もう疲れた この世から消えていなくなりたい。
233 ：優しい名無しさん：04/07/22 22:37 ID:RodpdgKb
今日、ある会場の自転車置き場でチャリパクをしようとしているＤＱＮ３人がいて、
近くにいた交通整備をしている警察官に（忙しくもなさそうだったから）
そのことを話した。
で、警察官が見に行ってる間に私は自転車に乗って帰ってしまったんです。
帰り始めた直後に『言っただけで帰ってしまうなんて責任放棄ではないか』
『証言者として無責任だ』
という思いが出てきて（でもこれは本当な気もする）、
最終的には『その３人より私の方が悪者かもしれない』と思いました。
そいういう現場を見つけて警察官に話すのも初めてで怖かったし
（でもその３人に腹が立ってたので兎に角懲らしめてやりたかった）
その３人男だったからあとで何かやられたら怖いと思ったのもあるし
わざわざチクった自分に本当にこれでいいのか自信もなくて、
結局逃げてしまったんだと思う…。
その３人がどうなったのかはわかりませんが、恐らく注意されただけだろうなと思います。
ＤＱＮなんて大嫌い。
近くにいた交通整備をしている警察官に（忙しくもなさそうだったから）
そのことを話した。
で、警察官が見に行ってる間に私は自転車に乗って帰ってしまったんです。
帰り始めた直後に『言っただけで帰ってしまうなんて責任放棄ではないか』
『証言者として無責任だ』
という思いが出てきて（でもこれは本当な気もする）、
最終的には『その３人より私の方が悪者かもしれない』と思いました。
そいういう現場を見つけて警察官に話すのも初めてで怖かったし
（でもその３人に腹が立ってたので兎に角懲らしめてやりたかった）
その３人男だったからあとで何かやられたら怖いと思ったのもあるし
わざわざチクった自分に本当にこれでいいのか自信もなくて、
結局逃げてしまったんだと思う…。
その３人がどうなったのかはわかりませんが、恐らく注意されただけだろうなと思います。
ＤＱＮなんて大嫌い。
飲み会。痙攣するまで飲んで先輩方に肩を借りて店から出る。
起きたら自己嫌悪。その日も飲み会。自分の一言でカラオケ行き決定。
巨大ロボットものをもはや酔った勢いでかます。ズババンズババンとかって。
まわりも酔っ払っていたのでウケた。
ように見えただけかと自己嫌悪。
両日とも傍観者の自分ありき。
翌日、彼にそそのかされて飛び降り未遂する。
そして通院生活が始まる。
起きたら自己嫌悪。その日も飲み会。自分の一言でカラオケ行き決定。
巨大ロボットものをもはや酔った勢いでかます。ズババンズババンとかって。
まわりも酔っ払っていたのでウケた。
ように見えただけかと自己嫌悪。
両日とも傍観者の自分ありき。
翌日、彼にそそのかされて飛び降り未遂する。
そして通院生活が始まる。
あ、彼って傍観者の自分のことね。
test
人格障害スレで連投書き込みしたら叩かれました。
まあ、お陰で色々と収穫はありましたが。
鬱憤晴らしは良く無いですね。
一応責任を取って叩きにはレスしますが。
まあ、お陰で色々と収穫はありましたが。
鬱憤晴らしは良く無いですね。
一応責任を取って叩きにはレスしますが。
彼女の携帯に電話を掛けて話し中だったり、メールを送って返事が来なかったりすると「他に男がいるんじゃないか？」
とか「俺ってどういう存在なんだ」とか疑心暗鬼になって、どんどんループに陥っていく。
彼女と話をしているときでも、話の内容が違うところを指摘して段々嫌なヤツになっていく、セックスしていても他の男と
やっているんじゃないか？と疑って終わった後に自己嫌悪・・・
ここ３～４日は特に酷く、彼女の勤め先のスーパーに仕事をしてるかどうか確認に行く始末！
自分でも「変だ」、「おかしい」と分かっているんですが、どうしようもないんです。
やっぱりこれは鬱病なんでしょうか？
とか「俺ってどういう存在なんだ」とか疑心暗鬼になって、どんどんループに陥っていく。
彼女と話をしているときでも、話の内容が違うところを指摘して段々嫌なヤツになっていく、セックスしていても他の男と
やっているんじゃないか？と疑って終わった後に自己嫌悪・・・
ここ３～４日は特に酷く、彼女の勤め先のスーパーに仕事をしてるかどうか確認に行く始末！
自分でも「変だ」、「おかしい」と分かっているんですが、どうしようもないんです。
やっぱりこれは鬱病なんでしょうか？
>>238
どっちかっていうと鬱じゃなくて強迫性障害よりではないかと。
どっちかっていうと鬱じゃなくて強迫性障害よりではないかと。
240 ：優しい名無しさん：04/08/27 03:36 ID:x17EHHGa
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪!!
>240-241
不覚にもﾜﾛﾀ
不覚にもﾜﾛﾀ
243 ：優しい名無しさん：04/09/01 02:21 ID:xXJTl/8t
自己嫌悪しすぎて自分殺したくなる
↓
でも死ぬの嫌なので生きて自己嫌悪をし続ける
↓
だけど自分が嫌いなのに生きてる理由はあるの？
↓
無限ループ
軽く生き地獄なんですけど。いつか発狂しそう。
↓
でも死ぬの嫌なので生きて自己嫌悪をし続ける
↓
だけど自分が嫌いなのに生きてる理由はあるの？
↓
無限ループ
軽く生き地獄なんですけど。いつか発狂しそう。
244 ：優しい名無しさん：04/09/01 02:28 ID:FwEV5drr
>>243 まるきり 同じ。
毎日 地獄。
毎日 地獄。
245 ：優しい名無しさん：04/09/01 02:33 ID:LwSvojM9
246 ：優しい名無しさん：04/09/01 02:41 ID:fo2RCyy+
ようは恋の病。
とくにライバル多いとそうなりがち。
本当に君のことが好きなんだったらほっといてもメールくるよ。
ちょっと引いて見てみるのもいいかもよ。
とくにライバル多いとそうなりがち。
本当に君のことが好きなんだったらほっといてもメールくるよ。
ちょっと引いて見てみるのもいいかもよ。
言動に気をつけていればいるほど、逆に他人の言動にも敏感になって
ちょっとした無神経な態度なんかが鼻についてイライラしてしまう。
そういう人達が自分よりモテてたり友達が多くて幸せそうに見えればなおさら。
「なんで、なんでこんな奴が自分より・・・」みたいな嫉妬や無念さでイライラ
でも本当の理由はわかってるだけにそういう自分にさらに自己嫌悪・・・
ちょっとした無神経な態度なんかが鼻についてイライラしてしまう。
そういう人達が自分よりモテてたり友達が多くて幸せそうに見えればなおさら。
「なんで、なんでこんな奴が自分より・・・」みたいな嫉妬や無念さでイライラ
でも本当の理由はわかってるだけにそういう自分にさらに自己嫌悪・・・
結局、これって自意識過剰なんだよな。
必要以上に言葉や行動に気使いすぎ。
いつでも問題発生しないかハラハラドキドキだよ。
いい加減に何とかしないとノイローゼで倒れる。
しっかりしないとマズイよ！
必要以上に言葉や行動に気使いすぎ。
いつでも問題発生しないかハラハラドキドキだよ。
いい加減に何とかしないとノイローゼで倒れる。
しっかりしないとマズイよ！
昔ナルな手紙友達に書いてた…
本当に辛いんだけど誰かに言うときナルっぽくなってた。
自分痛すぎで死にたい
本当に辛いんだけど誰かに言うときナルっぽくなってた。
自分痛すぎで死にたい
なんとなくわかる
手紙とかメールって残るから怖いね
夜に書くとホントやばい
手紙とかメールって残るから怖いね
夜に書くとホントやばい
殺したいくらい自分が嫌いだよ。
何もかもやる前からダメだって思っちゃうんだよ。
だから控えめに生きてやり過ごそうとしてるけど本当にクズだと思う。
こうやって自覚してるくせに全然踏み出そうとしないし。
最悪の馬鹿だ
何もかもやる前からダメだって思っちゃうんだよ。
だから控えめに生きてやり過ごそうとしてるけど本当にクズだと思う。
こうやって自覚してるくせに全然踏み出そうとしないし。
最悪の馬鹿だ
252 ：優しい名無しさん：04/09/09 20:15 ID:gpthUjI9
父→わがまま杉
母→やさし杉
↓
子→人格障害
母→やさし杉
↓
子→人格障害
子供のころ借りたゲームを返さなかったことが今になって自己嫌悪の元になってきた。
思い出すだけでもういやになる。
ちっちゃいことだと思うけど。
思い出すだけでもういやになる。
ちっちゃいことだと思うけど。
私、別れた彼氏に借りたゲーム返してないよ。
売るか捨てるかしようかと思ったけど、なんとなくまだ持ってる・・・。
売るか捨てるかしようかと思ったけど、なんとなくまだ持ってる・・・。
「引かぬ、媚びぬ、省みぬ」
北斗の拳のサウザーのように生きたい ＿|￣|○
北斗の拳のサウザーのように生きたい ＿|￣|○
「引かぬ、媚びぬ」までは出来ても
「省みぬ」こればっかりはムズイ
「省みぬ」こればっかりはムズイ
257 ：優しい名無しさん：04/09/20 01:54:24 ID:tATIv+c0
>252激同｡
うちの母親はこの間､オリンピックの特番でバレーの大山が監督に怒られてる姿を見て､｢親は『もうやめちゃいな』と言いたいだろうね～｣と呟くのを聞いて､そんな事言う親の子供は全日本選手にはなれんだろ､と思うと同時に､姉が人格障害になった理由が判った気がしたよ｡
飼い犬にも､やめろと言うのに｢欲しがって可哀相だから｣と人間の食べ物をこそこそくれている｡
自分の｢可哀相｣って気持ちが最優先で､何が本当に子供(犬も)のために良いか､幸せかを考えてるんじゃないんだよね｡
長男長女末っ子は特に影響受けるだろうね｡
うちの母親はこの間､オリンピックの特番でバレーの大山が監督に怒られてる姿を見て､｢親は『もうやめちゃいな』と言いたいだろうね～｣と呟くのを聞いて､そんな事言う親の子供は全日本選手にはなれんだろ､と思うと同時に､姉が人格障害になった理由が判った気がしたよ｡
飼い犬にも､やめろと言うのに｢欲しがって可哀相だから｣と人間の食べ物をこそこそくれている｡
自分の｢可哀相｣って気持ちが最優先で､何が本当に子供(犬も)のために良いか､幸せかを考えてるんじゃないんだよね｡
長男長女末っ子は特に影響受けるだろうね｡
258 ：優しい名無しさん：04/09/20 02:28:20 ID:9HkIyS0p
営業の仕事を自ら選んでやっている
自分で決めたのだから泣き言は言えない
ただ、仕事以外にも色んなことが重なって事実、かなりきつい
そんな時、資格試験で99点だったわたしに「100点じゃなきゃダメじゃない」と
冗談で言った彼氏のことばに思わず現実逃避
一瞬、そんな事を言われたっていうのを忘れてしまい、次の日は意味もなく
ぶっ倒れて寝込んだっし、今日は医者にデパスを処方された
原因が最初は気付けないでいて分らなかったが、彼のたった些細なそんな言葉が
原因だったんだと気付いて驚いてしまった
彼にももちろん言った
でも、私がこんなに酷くなるなんて微塵も思ってないわけだから驚いていた
もうすでに私はいっぱいいっぱいになっているんだろう
こんな神経質な自分に嫌気がさす
どうでもよさそうなことにいちいち過敏になってる私に自己嫌悪
自分で決めたのだから泣き言は言えない
ただ、仕事以外にも色んなことが重なって事実、かなりきつい
そんな時、資格試験で99点だったわたしに「100点じゃなきゃダメじゃない」と
冗談で言った彼氏のことばに思わず現実逃避
一瞬、そんな事を言われたっていうのを忘れてしまい、次の日は意味もなく
ぶっ倒れて寝込んだっし、今日は医者にデパスを処方された
原因が最初は気付けないでいて分らなかったが、彼のたった些細なそんな言葉が
原因だったんだと気付いて驚いてしまった
彼にももちろん言った
でも、私がこんなに酷くなるなんて微塵も思ってないわけだから驚いていた
もうすでに私はいっぱいいっぱいになっているんだろう
こんな神経質な自分に嫌気がさす
どうでもよさそうなことにいちいち過敏になってる私に自己嫌悪
ちょっと聞いて下さい。昔すごくかっこいいひとを好きになったのですが、
自分はちっとも釣り合わなかったので
告白はできなかったものの、その時以来すごく自分の表情や話し方を作るようになり、
人が居るところはもちろん、誰も見ていないところでも顔や行動を作るようになってしまい、
とても苦しいです。彼にいつ見られてもかわいいようにしていなくちゃ！というその時作った強迫観念が
今も続いている感じです。
どうしたら素の自分に戻れるのでしょう？
自分はちっとも釣り合わなかったので
告白はできなかったものの、その時以来すごく自分の表情や話し方を作るようになり、
人が居るところはもちろん、誰も見ていないところでも顔や行動を作るようになってしまい、
とても苦しいです。彼にいつ見られてもかわいいようにしていなくちゃ！というその時作った強迫観念が
今も続いている感じです。
どうしたら素の自分に戻れるのでしょう？
>>259
素の自分の事を好きになってくれる王子様を想像してみてください。
素の自分の事を好きになってくれる王子様を想像してみてください。
261 ：優しい名無しさん：04/09/20 04:20:17 ID:uFd5jQLt
最近自己嫌悪は大分改善してたのですが、きのう他の板にDQNな
カキコをしてしまい、激しく後悔してしまいました。
恥ずかしくて寝れないなんて…バカみたいなんだけど。
カキコをしてしまい、激しく後悔してしまいました。
恥ずかしくて寝れないなんて…バカみたいなんだけど。
262 ：優しい名無しさん：04/09/20 04:22:07 ID:uSuwaVNg
想像がつきません。
彼氏は居るのですが、彼に対しても演技してしまい、本当の自分を彼は
知りません。そして今は遠距離でめったに会えないので、とりあえず一緒にいる
だけで安心できるような人がそばに居らず、寂しいです。
家族にもありのままを出せません。
仕事も学校もないので、折角日々考え方が変わっても実践できず虚しいです。
それならと思いバイトをしようとしたのですが、メンヘルもちなので接客以外の
仕事もなかなか見つかりません。
人と話すのに非常に緊張するので、面接一つを受けるのも大変です。
私はどうしたらいいでしょう？
彼氏は居るのですが、彼に対しても演技してしまい、本当の自分を彼は
知りません。そして今は遠距離でめったに会えないので、とりあえず一緒にいる
だけで安心できるような人がそばに居らず、寂しいです。
家族にもありのままを出せません。
仕事も学校もないので、折角日々考え方が変わっても実践できず虚しいです。
それならと思いバイトをしようとしたのですが、メンヘルもちなので接客以外の
仕事もなかなか見つかりません。
人と話すのに非常に緊張するので、面接一つを受けるのも大変です。
私はどうしたらいいでしょう？
262=259です。すみません。
そうですかね。ただ、裏表どうこうよりも、ありのまま恐れずに人と話をしたことがないので、
少しずつ日常的に人と会う機会を作りたいのです。
少しずつ日常的に人と会う機会を作りたいのです。
本当の自分って何だろう？
人前では演技してる気する。
嫌われたくないから？
素直になれないのは何故？
理想の自分に憧れてるから？
自分というのがよくわからないよ。
人前では演技してる気する。
嫌われたくないから？
素直になれないのは何故？
理想の自分に憧れてるから？
自分というのがよくわからないよ。
人に不快感を与えないためには少々の演技も必要かと。
ただ、全てを演技で固めると、自分は自分でなくなってしまう。
自分は何が好きなのか、どういう人間なのか、自分らしさをどこまで
だしていくか、試行錯誤の毎日ですね。
仕事してるとき、家に一人でいるとき、友達といるとき、彼（女）
といるときそれぞれで少々キャラがかわるのはいたしかたない
ですよね。
ただ、全てを演技で固めると、自分は自分でなくなってしまう。
自分は何が好きなのか、どういう人間なのか、自分らしさをどこまで
だしていくか、試行錯誤の毎日ですね。
仕事してるとき、家に一人でいるとき、友達といるとき、彼（女）
といるときそれぞれで少々キャラがかわるのはいたしかたない
ですよね。
268 ：優しい名無しさん：04/09/20 21:58:53 ID:i01OCaNZ
自分の反応の遅さというか神経の鈍さが常に感じられる。脳が腐ってるにちがいねえ。あらゆる作業でそれに対応できない
社会の中にいる他人、親、兄弟、犬も猫もい金もイスもコップも空気もぜぇーんぶ
おれにハムかってくる。そしてことごとく敗れ去るよ。はっきりいって運が悪イと言ったり
自己認知、自己分析で鬱を治療するなんてこれっぽっちも事実に含まれちゃいない
ただ駄目なんだよ。ただどうしようもないことが起こるように仕組まれた遺伝子なんだコレが。
さらに言えば、死のうなんても思っちゃいない。どうせ「死ぬところだった」なんてイウのが
目に見えてる。戦争にでもいこうかなぁ。そうすればほんとうにつらいということがわかった
なんてセリフが吐けるかも試練 それよかこんなムカツクやつだれかが殺してくれる
かもしれん。うわ この文章読み返して自分オエッ
社会の中にいる他人、親、兄弟、犬も猫もい金もイスもコップも空気もぜぇーんぶ
おれにハムかってくる。そしてことごとく敗れ去るよ。はっきりいって運が悪イと言ったり
自己認知、自己分析で鬱を治療するなんてこれっぽっちも事実に含まれちゃいない
ただ駄目なんだよ。ただどうしようもないことが起こるように仕組まれた遺伝子なんだコレが。
さらに言えば、死のうなんても思っちゃいない。どうせ「死ぬところだった」なんてイウのが
目に見えてる。戦争にでもいこうかなぁ。そうすればほんとうにつらいということがわかった
なんてセリフが吐けるかも試練 それよかこんなムカツクやつだれかが殺してくれる
かもしれん。うわ この文章読み返して自分オエッ
偏見くさいﾚｽすまそだが、このスレってA型の人多そう。
神経が細かく無理に気を使って余計な事までしちゃう、
A型は弱い性格の人が多いらしい。
何故なら自分がそうだから・・・・・・
神経が細かく無理に気を使って余計な事までしちゃう、
A型は弱い性格の人が多いらしい。
何故なら自分がそうだから・・・・・・
で、Bですよとかレスして欲しいのか？
面倒なやつ。
面倒なやつ。
ｽﾚｽﾄおつ
272 ：優しい名無しさん：04/09/28 17:43:17 ID:LyvPtoDe
自分も考えすぎてテンパることがよくあります。
どうも自分で自分のことを過大評価してるようで。ちょうど自分に対して妄想してる感じです。
とてもつらい状態です。なんとかして謙虚な自分をとり戻さないと精神が壊れてしまいそうです。
どうも自分で自分のことを過大評価してるようで。ちょうど自分に対して妄想してる感じです。
とてもつらい状態です。なんとかして謙虚な自分をとり戻さないと精神が壊れてしまいそうです。
273 ：優しい名無しさん：04/09/28 17:44:00 ID:0tOHKJ3M
大阪教育大付属池田小で児童８人を殺害、教師を含む１５人に重軽傷を
負わせた殺人罪などで刑が確定していた宅間守死刑囚（４０）が１４日、
収監先の大阪拘置所で刑を執行された。
日本での死刑は明治１５年施行の旧刑法を基に、刑法第１１条が監獄内で
行う絞首（首つり）だけを規定している。
死刑囚は刑場に入る前に手足を固定されたうえ、頭から黒い麻袋をかけて
視界をふさがれ、刑務官に支えられるように刑場に立つ。そして首に麻製で
太さ約１・５センチの麻のロープがかけられる。執行のスイッチは刑務官の
その後の感情に配慮して実際には誰が入れたのかわからないよう、３人以上が
同時に押し、うち１つが作動して床が開く。
元東京都監察医務院院長の上野正彦さんによると、床が開くと死刑囚は約３m
落下する。このため通常の自殺などの首つりと違い、加速度で首の器官や動静脈、
神経が一気に締められ、痛みを感じる間もなく即死するという。
地下絞架施設の刑場は札幌、宮城、東京、名古屋、大阪、広島、福岡の７拘置所に
置かれている。
ttp://www.sanspo.com/shakai/top/sha200409/sha2004091505.html
宅間さんの歴史
http://www004.upp.so-net.ne.jp/kuhiwo/takmar.html
負わせた殺人罪などで刑が確定していた宅間守死刑囚（４０）が１４日、
収監先の大阪拘置所で刑を執行された。
日本での死刑は明治１５年施行の旧刑法を基に、刑法第１１条が監獄内で
行う絞首（首つり）だけを規定している。
死刑囚は刑場に入る前に手足を固定されたうえ、頭から黒い麻袋をかけて
視界をふさがれ、刑務官に支えられるように刑場に立つ。そして首に麻製で
太さ約１・５センチの麻のロープがかけられる。執行のスイッチは刑務官の
その後の感情に配慮して実際には誰が入れたのかわからないよう、３人以上が
同時に押し、うち１つが作動して床が開く。
元東京都監察医務院院長の上野正彦さんによると、床が開くと死刑囚は約３m
落下する。このため通常の自殺などの首つりと違い、加速度で首の器官や動静脈、
神経が一気に締められ、痛みを感じる間もなく即死するという。
地下絞架施設の刑場は札幌、宮城、東京、名古屋、大阪、広島、福岡の７拘置所に
置かれている。
ttp://www.sanspo.com/shakai/top/sha200409/sha2004091505.html
宅間さんの歴史
http://www004.upp.so-net.ne.jp/kuhiwo/takmar.html
274 ：優しい名無しさん：04/09/30 21:36:06 ID:4SibC3n+
今日体育があったのよ（オレの学校体育やる日は半日体育しかやらないのね）
俺休もうと思ったのよ
しかも休んでオナニーしようとしてたのよ
で悩んでコインで休むか休まないかしたんだよ
で行くことになったのよ
ドッチボールやったのよ
オレ何にも出来ないままいたんだよ
軽あたりしてで外野行きよ
目の前ではすごい攻防戦が繰り広げられてたのよ
そこで自己嫌悪「はぁーなんでオレボールも取れないんだろう」と
「あんな早いボールよく取れるな、俺は無理だな」ぶつぶつぶつぶつ・・・・
休んでオナニーしようとしてた自分が最悪に思えてきた今日でした
最悪だなオレ
俺休もうと思ったのよ
しかも休んでオナニーしようとしてたのよ
で悩んでコインで休むか休まないかしたんだよ
で行くことになったのよ
ドッチボールやったのよ
オレ何にも出来ないままいたんだよ
軽あたりしてで外野行きよ
目の前ではすごい攻防戦が繰り広げられてたのよ
そこで自己嫌悪「はぁーなんでオレボールも取れないんだろう」と
「あんな早いボールよく取れるな、俺は無理だな」ぶつぶつぶつぶつ・・・・
休んでオナニーしようとしてた自分が最悪に思えてきた今日でした
最悪だなオレ
すべて自分の責任と考えてしまう
よって社会生活駄目
よって社会生活駄目
276 ：優しい名無しさん：04/09/30 21:59:42 ID:n/1aEtxq
わかるわかる、わかります。
一度迷路にはいったら、
グールグルグールグル、
抜け出すのに半日かかります
一度迷路にはいったら、
グールグルグールグル、
抜け出すのに半日かかります
277 ：優しい名無しさん：04/09/30 22:05:21 ID:4SibC3n+
僕ダメ人間ですわぁ
278 ：優しい名無しさん：04/10/02 07:16:58 ID:N5HgeiS+
あんたら自覚ないかもしらんが、やさしいんだよ。
279 ：優しい名無しさん：04/10/02 07:35:36 ID:yVli0OBI
説教好きクソ上司がUZEEE!
かってに判断するなと命令していったので、取引先
の設計変更の要望があったときに、彼が有給とって
不在だったので、それって仕様書にないですからと
態度を保留をしていたらその位自分で判断しろだとさ…
このまえ、私の裁量でオプションのサービスをして
あげたらめっさおこったよね。（あんたが働くわけじゃないから
いいじゃん。予算オーバーしないからいいじゃん）
どうでもいいが愛人といちゃいちゃしてんなよ1
東京本社や外部バイトの間でも噂になってんぞ。ボケ
あぁ、すっきりした。今日も錆休日出勤にいかねば。
あの愛人は錆残なくていいな。
残業しまくって手取り18万なんてもうだめぽ！！
かってに判断するなと命令していったので、取引先
の設計変更の要望があったときに、彼が有給とって
不在だったので、それって仕様書にないですからと
態度を保留をしていたらその位自分で判断しろだとさ…
このまえ、私の裁量でオプションのサービスをして
あげたらめっさおこったよね。（あんたが働くわけじゃないから
いいじゃん。予算オーバーしないからいいじゃん）
どうでもいいが愛人といちゃいちゃしてんなよ1
東京本社や外部バイトの間でも噂になってんぞ。ボケ
あぁ、すっきりした。今日も錆休日出勤にいかねば。
あの愛人は錆残なくていいな。
残業しまくって手取り18万なんてもうだめぽ！！
少し言い返してみたら・・？＞279
281 ：優しい名無しさん：04/10/02 07:51:03 ID:yVli0OBI
>>280 鬱でも必死で～と誤爆してしまった。orz
さすがに言い返したのだが、こっちは
毛虫扱いされているので、聞く耳まったく持たず。
爆笑問題の田中に似た彼は逆切れですよ。
いっつもそうですね。
評価
所長～愛人＞その他社員＞バイト＞＞オレ
さすがに言い返したのだが、こっちは
毛虫扱いされているので、聞く耳まったく持たず。
爆笑問題の田中に似た彼は逆切れですよ。
いっつもそうですね。
評価
所長～愛人＞その他社員＞バイト＞＞オレ
282 ：優しい名無しさん：04/10/02 13:45:31 ID:qcqtizpt
283 ：優しい名無しさん：04/10/02 13:59:19 ID:K57LDMaa
何でもバランスだよ。
バランス取れない奴は何しても失敗する。
そして、器を大きく持つ事で世の中を
余裕で生き抜ける。
バランス取れない奴は何しても失敗する。
そして、器を大きく持つ事で世の中を
余裕で生き抜ける。
臆病になって何も言えなくなることがある
子供の頃から全部あんたがちゃんとしなかったから悪いって言われてたけど
ほんとそうなんだよな・・・
自己嫌悪なんて感情、いらない。。。
子供の頃から全部あんたがちゃんとしなかったから悪いって言われてたけど
ほんとそうなんだよな・・・
自己嫌悪なんて感情、いらない。。。
286 ：優しい名無しさん：04/10/05 00:06:55 ID:JtC2Lp5E
今日、ボールペン貸してもらってもいいですか？って、言われて、会社で。。
私は、バイトで、言ってきたのは、契約社員のひと。
別に親しいわけでも、なく。
返してもらうときに「１００円（手をだした）」て、冗談でいったら、
「えっ、えっ、えっ？！」って、何度もいってて、
やっと、意味が分かったらしく「いやいやいや～」って言いながら消えた。
すっごい、きまづいんだけど。言わなきゃ良かった。
その後も、何度かすれ違ったけど、お互い「お疲れ様です」のみ。
凄い、後悔。自己嫌悪。
イケメン君で、ちょっと気にいってただけに。気に入ってたのは、自分だけかと、
凹むし。あー、。恥ずかしい。
私は、バイトで、言ってきたのは、契約社員のひと。
別に親しいわけでも、なく。
返してもらうときに「１００円（手をだした）」て、冗談でいったら、
「えっ、えっ、えっ？！」って、何度もいってて、
やっと、意味が分かったらしく「いやいやいや～」って言いながら消えた。
すっごい、きまづいんだけど。言わなきゃ良かった。
その後も、何度かすれ違ったけど、お互い「お疲れ様です」のみ。
凄い、後悔。自己嫌悪。
イケメン君で、ちょっと気にいってただけに。気に入ってたのは、自分だけかと、
凹むし。あー、。恥ずかしい。
>>286
その手の冗談は難しいかもですょ
>別に親しいわけでも、なく。
↑なので…そうゆう冗談を言う人かそうで無いかが相手に伝わってないと
相手が理解するまでの、気まずいタイムラグが発生しますねぇ
しかもその後をどうつくろうかが、さらに難しいって話です
友人に時々冗談のうまく通じない人がいるので
冗談として言う場合は、明らかに冗談と分かるぐらい大げさに言います
「おおげさやなぁ」と言われようが構いません、通じなかったときの方が
自分としてはダメージが大きいですので…
その手の冗談は難しいかもですょ
>別に親しいわけでも、なく。
↑なので…そうゆう冗談を言う人かそうで無いかが相手に伝わってないと
相手が理解するまでの、気まずいタイムラグが発生しますねぇ
しかもその後をどうつくろうかが、さらに難しいって話です
友人に時々冗談のうまく通じない人がいるので
冗談として言う場合は、明らかに冗談と分かるぐらい大げさに言います
「おおげさやなぁ」と言われようが構いません、通じなかったときの方が
自分としてはダメージが大きいですので…
>>287
それ有りますよね。
友人Aは、冗談言っても、ただただ｢うん｣と頷くばかり（もちろん笑い無し）。
友人Bは、そのま逆で絶妙なﾀｲﾐﾝｸﾞで、三村風つっこみ。
どちらが話しやすいか、決まりですよね。
それ有りますよね。
友人Aは、冗談言っても、ただただ｢うん｣と頷くばかり（もちろん笑い無し）。
友人Bは、そのま逆で絶妙なﾀｲﾐﾝｸﾞで、三村風つっこみ。
どちらが話しやすいか、決まりですよね。
今日中に仕上げて出そうと思ってたものが、間に合わなくて鬱
周りは全然気にしてないけど、すごく自分が嫌だ。
どうして自己嫌悪してるのかわからん…時間かけて良くしよう。
周りは全然気にしてないけど、すごく自分が嫌だ。
どうして自己嫌悪してるのかわからん…時間かけて良くしよう。
その通りだ。
見返りを求めて優しくしても、何も返ってこないと
最悪な気分になる。
見返りを求めて優しくしても、何も返ってこないと
最悪な気分になる。
相手に優しいって印象を与えたのか…
優しいという言葉でやんわりと慰めれたのか…
自分としては前者であると思った事は無い
優しいという言葉でやんわりと慰めれたのか…
自分としては前者であると思った事は無い
自分で責任を勝手に抱える都合が良い人。
優しくない。
優しくない。
295 ：復職中「中間」”管理”職 ◆HhB1Uoowqk ：04/10/09 13:54:55 ID:zGRRwwFB
>287
その手の冗談ははっきり通じるように、
「27円」てな半端な数字の方がわかりやすいのです。
人に物事を伝えるのが下手な人間からのアドバイスで頼りないかも、ですが。
その手の冗談ははっきり通じるように、
「27円」てな半端な数字の方がわかりやすいのです。
人に物事を伝えるのが下手な人間からのアドバイスで頼りないかも、ですが。
296 ：優しい名無しさん：04/10/09 15:55:59 ID:VKeBUPkk
自己嫌悪しちゃうくせのある人は、
自己嫌悪してることに気付いた時点でパッと止めてみて。
だんだん自己嫌悪しないくせがつくよ。
自己嫌悪してることに気付いた時点でパッと止めてみて。
だんだん自己嫌悪しないくせがつくよ。
297 ：優しい名無しさん：04/10/09 16:26:27 ID:ritxEmPu
部屋には紅色の壁に掛けたロザリオと
私も、死にたいとか言ってしまう。
いつの間にか上手く甘えられなくなって、感情を逆撫でしていた
甘えなくて、自己嫌悪しないようになりたい・・・
いつの間にか上手く甘えられなくなって、感情を逆撫でしていた
甘えなくて、自己嫌悪しないようになりたい・・・
↑>>295へのﾚｽ
303 ：優しい名無しさん：04/10/13 22:21:18 ID:EjRh20fu
日曜、中学校の同窓会があったのだが、声をかけてきてくれた
久々に再会した女性に本音とは裏腹に
愛想の無いそっけない態度をとってしまった・・・
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪！！！
久々に再会した女性に本音とは裏腹に
愛想の無いそっけない態度をとってしまった・・・
イイイィィイィヤッホオオオゥッゥウウ自己嫌悪！！！
304 ：優しい名無しさん：04/10/14 00:58:15 ID:hP0AZH0+
むごぅおぉぉおおお…！！またしても失態！！人付き合いほんま下手！ヘマやらかして、相手に悪い思って頭下げるも、申し訳なさと、不安とで頭の中は大騒動で、相手にしつこく頭を下げる、でもそこが相手にはウザかったりする様で、
305 ：優しい名無しさん：04/10/14 01:01:49 ID:D+8BQKr4
うつ病で休んでいるのにパチスロ打ちに行って負けて借金が５０万近くに
なってしまって、支払いをどうすればいいのか悩んでいる。
自暴自棄になって、突っ込んでしまうからどうしようもない。
家に帰って落ち込む。
マンションのローンも払わなくてはならないのに
金がない。自分の馬鹿さ加減がいやになる。
なってしまって、支払いをどうすればいいのか悩んでいる。
自暴自棄になって、突っ込んでしまうからどうしようもない。
家に帰って落ち込む。
マンションのローンも払わなくてはならないのに
金がない。自分の馬鹿さ加減がいやになる。
307 ：優しい名無しさん：04/10/14 01:04:06 ID:hP0AZH0+
時間をおくと、もうどうしたらいいのか分からんので固まってしまい、アレコレ想像が膨らむ膨らむ。そして、あー消えちまいたい！！と思うがそんな勇気もなく、現実は目の前にある。あーーー、こえぇけど、明日は言おう！改めて。でなきゃ顔が引きつる。白黒つけるだけサ。
自分に無理しず、素直でいる事が自分や人に
とってもいいと思うよ。
とってもいいと思うよ。
自信過剰より自己嫌悪の方がマシ
310 ：優しい名無しさん：04/10/14 16:05:19 ID:jCky3sne
311 ：優しい名無しさん：04/10/14 17:45:40 ID:IBJgeg90
で、｢やさしいね｣とか言われると
違うんだ！これはホントの優しさじゃないんだー！自分が可愛いだけなんだー！
って、自己嫌悪になる。と。
違うんだ！これはホントの優しさじゃないんだー！自分が可愛いだけなんだー！
って、自己嫌悪になる。と。
昨日、心療内科で保険証出すの忘れていてしばらくしてから気が付いて〝保険証出すの忘れていていた〟と窓口で言ったら〝え？〟という顔をされた。
帰りに薬をもらった際に、〝袋もらえますか？〟といったらまた〝は？なに？〟って顔された。ちょっと前におじさんにビニール袋あげていたのに。
私の言い方はどこかおかしいのかな。あのポカーンとした顔が忘れられない。なんだかとても落ち込む…orz。
帰りに薬をもらった際に、〝袋もらえますか？〟といったらまた〝は？なに？〟って顔された。ちょっと前におじさんにビニール袋あげていたのに。
私の言い方はどこかおかしいのかな。あのポカーンとした顔が忘れられない。なんだかとても落ち込む…orz。
>>312
別に言い方には問題ないと思うよ。現にあなたは意味の通った文書をここに書いている。
たまたま相手がボーっとしていてあなたの言葉を聞いておらず、とっさに答えられなかっただけかもしれないし。
聞き返すときにAAのごとく「(ﾟДﾟ)ﾊｧ?」という人間は少なからずいるよ。
俺も学生時代にゼミでお世話になった先生がそういう人で、(ﾟДﾟ)ﾊｧ?と言われるたびに自己嫌悪になってたけどね。
一度や二度ではなかったけど、後から真意を伺うと別に何ともなかった状況ばかりだった。
だからあなたもｷﾆｼﾅｲ！
…と書き込んだところで「俺ごときが312さんにアドバイスするなんておこがましい！」
「俺のレスによって312さんの貴重な時間を割いてしまう！」と自分の場合いちいち考え込んでしまうんです。
顔の見えない関係でさえそんな状況なので、電話やメールのたびに心臓をバクバクさせ、
終わった後は毎度のようにあの言葉が悪かった、電話のタイミングを間違えた、と自己嫌悪のループに…orz
別に言い方には問題ないと思うよ。現にあなたは意味の通った文書をここに書いている。
たまたま相手がボーっとしていてあなたの言葉を聞いておらず、とっさに答えられなかっただけかもしれないし。
聞き返すときにAAのごとく「(ﾟДﾟ)ﾊｧ?」という人間は少なからずいるよ。
俺も学生時代にゼミでお世話になった先生がそういう人で、(ﾟДﾟ)ﾊｧ?と言われるたびに自己嫌悪になってたけどね。
一度や二度ではなかったけど、後から真意を伺うと別に何ともなかった状況ばかりだった。
だからあなたもｷﾆｼﾅｲ！
…と書き込んだところで「俺ごときが312さんにアドバイスするなんておこがましい！」
「俺のレスによって312さんの貴重な時間を割いてしまう！」と自分の場合いちいち考え込んでしまうんです。
顔の見えない関係でさえそんな状況なので、電話やメールのたびに心臓をバクバクさせ、
終わった後は毎度のようにあの言葉が悪かった、電話のタイミングを間違えた、と自己嫌悪のループに…orz
>>314
こちらこそレスしていただいてありがとうございます。
私もよく、人と会った後に何かしらの材料を引っ張り出して後悔してしまいます。
「人の落ち度は俺の落ち度」「俺のミスは俺のミス」と、逆ジャイアン状態に陥ることも。
仕事にも思い切りその姿勢で臨んでしまい、結局身体を壊して辞めた過去があります。
仕事の責任をまっとうするつもりが本末転倒、まさに>>294の状態ですね。
「自分可愛い」で何が悪い！って開き直るくらいが、自分にとっても周りにとっても楽なのかもしれません。
こちらこそレスしていただいてありがとうございます。
私もよく、人と会った後に何かしらの材料を引っ張り出して後悔してしまいます。
「人の落ち度は俺の落ち度」「俺のミスは俺のミス」と、逆ジャイアン状態に陥ることも。
仕事にも思い切りその姿勢で臨んでしまい、結局身体を壊して辞めた過去があります。
仕事の責任をまっとうするつもりが本末転倒、まさに>>294の状態ですね。
「自分可愛い」で何が悪い！って開き直るくらいが、自分にとっても周りにとっても楽なのかもしれません。
自分可愛くて当たり前じゃん。
もっと素直になりなよ。
人なんて気にしなくていい。
もっと素直になりなよ。
人なんて気にしなくていい。
317 ：優しい名無しさん：04/10/24 10:40:08 ID:zfVq3v1e
自分責めばっかりの毎日。
薬持ち越して眠くて寝過ごした。
バイトの面接おちた。
電車乗り越してしまった。
ショッピングセンターの近道探して迷子になった。
家を出るとき、置いて来た猫の写真を見た。
猫が甘えてくれたことを思い出した。
酷いフラバとＰＯ起こして鬱になって寝込んでしまい、
仕事から帰ってきた妹にご飯作ってあげられなかった。
もう、疲れちゃった。
薬持ち越して眠くて寝過ごした。
バイトの面接おちた。
電車乗り越してしまった。
ショッピングセンターの近道探して迷子になった。
家を出るとき、置いて来た猫の写真を見た。
猫が甘えてくれたことを思い出した。
酷いフラバとＰＯ起こして鬱になって寝込んでしまい、
仕事から帰ってきた妹にご飯作ってあげられなかった。
もう、疲れちゃった。
318 ：優しい名無しさん：04/10/24 11:04:15 ID:5wHiTWQA
297
ﾃﾞｨﾙ？
ﾃﾞｨﾙ？
319 ：優しい名無しさん：04/10/26 02:09:32 ID:JPRkiGfs
ここ２、３年自己嫌悪やら、イライラがおおかったけど
ギャバのサプリメント飲んだら簡単におさまってしまった
子供のころのような かるーい気持ちが復活してきたよ
お勧めするよ
ギャバのサプリメント飲んだら簡単におさまってしまった
子供のころのような かるーい気持ちが復活してきたよ
お勧めするよ
320 ：優しい名無しさん：04/10/26 02:32:30 ID:RhKoWVOH
あーほんとループループ。
なぜヤツの「死にたい」が冗談ではないと見抜けなかったのか。
あああああ。あの時あんなこと言わなけりゃなぁ～～。
全く心のおさまりがつかん。
後悔ばっかりだわ。なんだろね
なぜヤツの「死にたい」が冗談ではないと見抜けなかったのか。
あああああ。あの時あんなこと言わなけりゃなぁ～～。
全く心のおさまりがつかん。
後悔ばっかりだわ。なんだろね
321 ：優しい名無しさん：04/10/26 04:03:55 ID:JPRkiGfs
気持ちの衝撃なんて 脳のなにかが敏感に反応してるということでしょ
心が弱いとか 心が敏感なんてことは すべて脳みそをいじりゃいいとおもう
やばい薬つかわなくても なんか自分の頭ン中の成分をコントロールできる
方法とか 手っ取り早いことないですかね
催眠療法はパス 金ぼったくられるの ９０パーセントなみ。
心が弱いとか 心が敏感なんてことは すべて脳みそをいじりゃいいとおもう
やばい薬つかわなくても なんか自分の頭ン中の成分をコントロールできる
方法とか 手っ取り早いことないですかね
催眠療法はパス 金ぼったくられるの ９０パーセントなみ。
馬鹿になればいいんだよ。
どうでもいい事で考えたり悩むなんて無駄。
笑って楽しく生きればいい。
せっかくの自分だけの人生だもんね。
どうでもいい事で考えたり悩むなんて無駄。
笑って楽しく生きればいい。
せっかくの自分だけの人生だもんね。
323 ：優しい名無しさん：04/10/26 16:51:37 ID:JPRkiGfs
仕事しないならそれでもいいとおもうけど
ちょっと事故嫌悪とは違うかもしれないけど
「今一瞬変な音出た！ｵﾅﾗって思われないかな？」
「今の咳払い喘ぎ声みたいだった！変態って思われないかな？」
とかちっちゃい事をずーっと気にしてしまう。他にも「やだ～ｷﾓｲ～」って言われて
「これってふざけてかな，それとも本当にそう思ってるのかな」とか
「○○（私）可愛くなったね」と言われて「本当はそんな事思ってなくてわざとお世辞なんだろうな，
そんで陰で笑ってるんだろうな」とか思ってしまう。
仲間ハズレにされたくないから常に空気読め，空気読めと
心の中で念仏のように唱えてる。疲れるよ…。とくに生理前は凄く。
「今一瞬変な音出た！ｵﾅﾗって思われないかな？」
「今の咳払い喘ぎ声みたいだった！変態って思われないかな？」
とかちっちゃい事をずーっと気にしてしまう。他にも「やだ～ｷﾓｲ～」って言われて
「これってふざけてかな，それとも本当にそう思ってるのかな」とか
「○○（私）可愛くなったね」と言われて「本当はそんな事思ってなくてわざとお世辞なんだろうな，
そんで陰で笑ってるんだろうな」とか思ってしまう。
仲間ハズレにされたくないから常に空気読め，空気読めと
心の中で念仏のように唱えてる。疲れるよ…。とくに生理前は凄く。
325 ：優しい名無しさん：04/10/26 22:37:07 ID:j6tuewh/
このスレの人の気持ちすごいよくわかる・・
私は自己嫌悪に陥りすぎてそればっか考えちゃって一晩寝れないなんてしょっちゅう。
考えすぎなのかなあ・・でも実際私ってイタい奴っぽいんだよね。ハイになると馬鹿な発言しちゃうし。
もぉおとないくしてよう・・Ｔ－Ｔ
私は自己嫌悪に陥りすぎてそればっか考えちゃって一晩寝れないなんてしょっちゅう。
考えすぎなのかなあ・・でも実際私ってイタい奴っぽいんだよね。ハイになると馬鹿な発言しちゃうし。
もぉおとないくしてよう・・Ｔ－Ｔ
326 ：優しい名無しさん：04/10/26 23:15:35 ID:DzhYX9/W
この世で一番嫌いな人間が自分だから、なにかあるたび生まれなきゃよかったって思う。
327 ：優しい名無しさん：04/10/26 23:19:35 ID:mPjM7P4a
326さん もっと自分をゆるしてあげたほうがいいょ！
328 ：優しい名無しさん：04/10/26 23:29:43 ID:1t1ff/iF
空気が読めなくても良いやと思ってる。
でも後で自分が相手に酷い事を言ったのではないかと考えると辛くてたまらない。
相手に嫌われてしまったらどうしようと考えて自分という者がなくなります…。
こんな自分が物凄く嫌い。自分って何だろう？空気読めないよ…。
でも後で自分が相手に酷い事を言ったのではないかと考えると辛くてたまらない。
相手に嫌われてしまったらどうしようと考えて自分という者がなくなります…。
こんな自分が物凄く嫌い。自分って何だろう？空気読めないよ…。
みなさん、劇をやりませんか？
トランス
トランス
一番嫌いな奴は自分→存在そのものすら許せない→自分で自分を消そうと決意
→自殺企図→未遂→自殺すらまともに図れない自分がますますイヤになる
これがループなんですけど…ずっと。
眠剤投入しました。余計なこと考えないように寝逃げしてみます。
おやすみなさい。目が覚めたら、三途の川の向こうだといいのにな。
→自殺企図→未遂→自殺すらまともに図れない自分がますますイヤになる
これがループなんですけど…ずっと。
眠剤投入しました。余計なこと考えないように寝逃げしてみます。
おやすみなさい。目が覚めたら、三途の川の向こうだといいのにな。
ああーもういやだ 好きな友人の都合にあわせようとして
いつも曖昧な返事ばかり。そんな必死でみっともない自分が嫌だ。
話すときも相手の気持ちを第一に考えようと思ってるつもりで
本当は相手の気分を害して嫌われる事で自分が傷つきたくないだけなんだ。
好きな人と話してるのに､どうして緊張して動悸がして息苦しいんだろう。
いつも曖昧な返事ばかり。そんな必死でみっともない自分が嫌だ。
話すときも相手の気持ちを第一に考えようと思ってるつもりで
本当は相手の気分を害して嫌われる事で自分が傷つきたくないだけなんだ。
好きな人と話してるのに､どうして緊張して動悸がして息苦しいんだろう。
自己嫌悪なんて性格なんてもんじゃない
脳みそが過剰反応してるだけ
脳みそが過剰反応してるだけ
333 ：優しい名無しさん：04/10/28 21:17:26 ID:7byMolbf
優しさなんて結局自然にでるものだけどね。
優しさは素晴らしい事だけれどさ、自分を犠牲にしてまで優しくするのはいけないね。
自分の神経を削り自分のしたい事を削り嫌だと感じるてまでする必要はないよ。
自分がしたいと思ったらすれば良いと思うよ。
過去のことなんて忘れようね。もう終わった話。前向きに生きようよ。
馴れれば大丈夫だよ。あなたなら出来るよ。
優しさは素晴らしい事だけれどさ、自分を犠牲にしてまで優しくするのはいけないね。
自分の神経を削り自分のしたい事を削り嫌だと感じるてまでする必要はないよ。
自分がしたいと思ったらすれば良いと思うよ。
過去のことなんて忘れようね。もう終わった話。前向きに生きようよ。
馴れれば大丈夫だよ。あなたなら出来るよ。
334 ：優しい名無しさん：04/10/28 22:15:17 ID:Cbw5hzUu
はじめてのぞいて見たら、自分と同じようなことを考えている人がいることを知り、「自分だけじゃなかったんだ～」と思えました。
私の場合は、小学校高学年時代に女子グループの仲間はずれみたいなのが日常化していたことや（リーダー格の気分によって対象はころころ変わる）、家族が他の家の人のことを影で悪く言ったりするのを聞いて育ったので、人間不信というか人間嫌いなのかなあと思います。
だから、嫌われないようにと、常に人の顔色を伺いながら相手に合わせ続けてきた結果、何が自分の感情なのかわからなくなってきているのかもしれません。
今は（といっても昨日からですが）、少しずつ自分の本当の気持ちを意識していこうかなと思い始めたところでした。
もちろんその感情の中には、『嫌だな～』って思う気持ちも含まれます。
以前どなたかが書いていましたが、私も自分が許して欲しいから相手のおかしいところや失敗も許してしまうところがありました。
でも、それを続けていたら、ほんとは「それはおかしいよね？」とか「やだな」と思う気持ちが麻痺してしまった気がします。
少しずつですが、どんなふうに感じてもいいんだ、それが自分なんだと思えるようになりたいです。
なんかうれしくて長々と書いてしまいました。また遊びにきます！
私の場合は、小学校高学年時代に女子グループの仲間はずれみたいなのが日常化していたことや（リーダー格の気分によって対象はころころ変わる）、家族が他の家の人のことを影で悪く言ったりするのを聞いて育ったので、人間不信というか人間嫌いなのかなあと思います。
だから、嫌われないようにと、常に人の顔色を伺いながら相手に合わせ続けてきた結果、何が自分の感情なのかわからなくなってきているのかもしれません。
今は（といっても昨日からですが）、少しずつ自分の本当の気持ちを意識していこうかなと思い始めたところでした。
もちろんその感情の中には、『嫌だな～』って思う気持ちも含まれます。
以前どなたかが書いていましたが、私も自分が許して欲しいから相手のおかしいところや失敗も許してしまうところがありました。
でも、それを続けていたら、ほんとは「それはおかしいよね？」とか「やだな」と思う気持ちが麻痺してしまった気がします。
少しずつですが、どんなふうに感じてもいいんだ、それが自分なんだと思えるようになりたいです。
なんかうれしくて長々と書いてしまいました。また遊びにきます！
普通にしなきゃ、と思うんだけど。更に不自然になる。酸素が足りないのか
336 ：優しい名無しさん：04/10/30 18:10:46 ID:EwMyy/yN
今日文化祭でみんなわいわいやってる中、私おなか痛くて「おなか痛い②」言っててさあ・・かなりうざい奴だよね。だまってりゃよかった・・
失敗ばかりで自己嫌悪・・・
もっとうまく生きたいな。胃がいたくなる
もっとうまく生きたいな。胃がいたくなる
339 ：優しい名無しさん：04/10/30 20:27:06 ID:DDbVrRFG
ここ見てると、自分も完全じゃないから
人の非難もしないってタイプの人多いんだね。
自分もそうだ。
だけど自分が人を許しているのに関わらず
遠慮なく一方的に批判する人は多くて。
なにしろ彼らは、自分も批判し
人からも批判されていいという人種だから。
そういった人たちに抑圧された怒りを抱き
それを感じる自分を責めていたことに気が付いた。
人の非難もしないってタイプの人多いんだね。
自分もそうだ。
だけど自分が人を許しているのに関わらず
遠慮なく一方的に批判する人は多くて。
なにしろ彼らは、自分も批判し
人からも批判されていいという人種だから。
そういった人たちに抑圧された怒りを抱き
それを感じる自分を責めていたことに気が付いた。
スレタイどおりの自分です。こんなに気を使ってるのに人からは気遣いがたりんと言われます。
ただでさえ自己嫌悪なのにさらに自己嫌悪…。もう死にたい。
自己中でマイペースな人間は自分に優しく人に厳しく、いちゃもんばかりつけてくる。こいつらも死ねばいいのに。
ただでさえ自己嫌悪なのにさらに自己嫌悪…。もう死にたい。
自己中でマイペースな人間は自分に優しく人に厳しく、いちゃもんばかりつけてくる。こいつらも死ねばいいのに。
私も仕事先で自己嫌悪爆発。
年があわない奥様方の中にポツン
うまく料理ができなくて自己嫌悪
もっと外交的な人だったら楽しい職場なんだろうけどさ
もっと他人に気を許しておちゃらけられたらどんなに楽か
>>334さん
私も小中と同じ目にあっからわかるよー
年があわない奥様方の中にポツン
うまく料理ができなくて自己嫌悪
もっと外交的な人だったら楽しい職場なんだろうけどさ
もっと他人に気を許しておちゃらけられたらどんなに楽か
>>334さん
私も小中と同じ目にあっからわかるよー
343 ：優しい名無しさん：04/11/12 18:19:32 ID:EdYxsIq/
何もかもいやだ。自分のやることなすこと全てが。
344 ：優しい名無しさん：04/11/12 18:38:41 ID:GijPYByO
昨日、飲みに行きました。酔いが覚めてから、自分がしゃべった事を思い出して自己嫌悪・・悪口を言い過ぎました。あの子の耳に入ったら自殺するんじゃないかとか変な事も考えてしまいます。
愛想よく接しようとするけど上手くいかない
嬉しいとかありがたいとか思ってるのに上手く伝えられない
そしてスレタイ通り ループ
嬉しいとかありがたいとか思ってるのに上手く伝えられない
そしてスレタイ通り ループ
こんな病気になる前から、何か話すたびに自己嫌悪感じてたな。
いらないことを言ったんじゃないか、相手を傷つけたんじゃないか…。
そればかり考えてしまう。
こんな性格だから、こんな病気になったんだろうな。
いらないことを言ったんじゃないか、相手を傷つけたんじゃないか…。
そればかり考えてしまう。
こんな性格だから、こんな病気になったんだろうな。
347 ：優しい名無しさん：04/11/12 20:57:35 ID:d60710ak
自分がおかしい、と思う病気。
全然おかしくないのに。
愛が足りない・・・
全然おかしくないのに。
愛が足りない・・・
348 ：優しい名無しさん：04/11/12 21:05:05 ID:MMm8szWI
俺もレスにさえかなり気をつかってしまう
掲示板とか削除機能付いてないと不安
自己嫌悪の世界にはいりこむと
きりないな。全然きりがないからやめれば？
自分に泣いてやれよ
きりないな。全然きりがないからやめれば？
自分に泣いてやれよ
自己嫌悪しすぎて麻痺してきたーよあはは
いざ御礼したくなった時でもいちいち行動に自信持てず、
受け取り方がわかんなくなってアタフタしてしまいますね。
それで人と会うのがそもそも苦痛になってきて
でもそんな嫌いになったとかじゃなくて
orz
ひとつだけ確信できるのは、自分が悩んでいるという事実
いざ御礼したくなった時でもいちいち行動に自信持てず、
受け取り方がわかんなくなってアタフタしてしまいますね。
それで人と会うのがそもそも苦痛になってきて
でもそんな嫌いになったとかじゃなくて
orz
ひとつだけ確信できるのは、自分が悩んでいるという事実
352 ：イグナシオ：04/11/19 12:12:31 ID:hu3l39WD
他人が自分と同じことしても嫌悪感はわかないのに、自分がそれをするとこの世の終わりみたいに感じてしまう。
その気持ちわかります。でも世界はそんなに厳しくないです。周りがいうほど厳しくないです。
貴方が他人を受け入れるように、世界も貴方を受け入れます。
命をとられるようなことはめったなことじゃおこりませぬ。貴方が今そこにいるのがその証拠ナリよ。
絶望は貴方の側にはいませぬ。そこにいるのは貴方が作った不安なり。貴方が作ったのなら、貴方に壊せない道理はない。
その気持ちわかります。でも世界はそんなに厳しくないです。周りがいうほど厳しくないです。
貴方が他人を受け入れるように、世界も貴方を受け入れます。
命をとられるようなことはめったなことじゃおこりませぬ。貴方が今そこにいるのがその証拠ナリよ。
絶望は貴方の側にはいませぬ。そこにいるのは貴方が作った不安なり。貴方が作ったのなら、貴方に壊せない道理はない。
353 ：優しい名無しさん：04/11/19 15:04:54 ID:QJi/8nnk
354 ：優しい名無しさん：04/11/19 18:52:31 ID:Ud7cF571
３４４＞＞私もこの前同じ学校の人たちと飲みにいって、共通の学校の友達の悪口言っちゃった・・
何やってるんだろ・・だって他に話すことないんだもん・・
何やってるんだろ・・だって他に話すことないんだもん・・
1人暮らしの私の家に来た母。
チキンライスを作ってくれたけどケチャップが途中で切れた。
まずいと言って食べない母。私が買ってこようか？って言うといい！って答える。
結局不機嫌なまま。私は全部食べたら無理して食べたんやろ？・・・そんなことないのに
こんな時どうしたらいいんだろ。私が悪かったのかな。
もう何日も前の話なのにまだ引きずってます。先生にこのこと聞いてみようかとまで
思ってしまう。考えすぎなのかなぁ。
チキンライスを作ってくれたけどケチャップが途中で切れた。
まずいと言って食べない母。私が買ってこようか？って言うといい！って答える。
結局不機嫌なまま。私は全部食べたら無理して食べたんやろ？・・・そんなことないのに
こんな時どうしたらいいんだろ。私が悪かったのかな。
もう何日も前の話なのにまだ引きずってます。先生にこのこと聞いてみようかとまで
思ってしまう。考えすぎなのかなぁ。
また自己嫌悪の悪循環が始まった＿|￣|○
自己嫌悪→自分をせめて寝れない→起きれない→怒られる→
自己嫌悪→・・・・
こんなひといませんか？？
自己嫌悪→自分をせめて寝れない→起きれない→怒られる→
自己嫌悪→・・・・
こんなひといませんか？？
>>358
はーい（ ´∀｀）ﾉｼ
私がそうだよ。考えすぎないようにしたら？ってアドバイス貰うけど
そうならない方法が知りたいんだよ…orz
今日は状態が良いので落ち込みすぎないけど
先日まではスパイラルでした
はーい（ ´∀｀）ﾉｼ
私がそうだよ。考えすぎないようにしたら？ってアドバイス貰うけど
そうならない方法が知りたいんだよ…orz
今日は状態が良いので落ち込みすぎないけど
先日まではスパイラルでした
361 ：優しい名無しさん：04/12/02 00:29:51 ID:O/BgyM8c
ああああああああ
せっかく話したこと無い人が帰り際に「お疲れ様」っていってくれたのに
視線ちょっとやっただけで返事さえできなかったよおおおお
しにたいしにたいしにたいｄじあそｆっｊ
せっかく話したこと無い人が帰り際に「お疲れ様」っていってくれたのに
視線ちょっとやっただけで返事さえできなかったよおおおお
しにたいしにたいしにたいｄじあそｆっｊ
３６１＞＞あるある。授業中先生に当てられて、答えわかんなくて困ってたら、隣の人が教えてくれたのにお礼も言えなかった・・
363 ：優しい名無しさん：04/12/02 02:29:00 ID:uFaWtM3v
さっき先輩と話した電話では、
「ありがとうございます」と「はい」
しか言えなかった。こわくて。
自己嫌悪→被害妄想→自己嫌悪→∞
「ありがとうございます」と「はい」
しか言えなかった。こわくて。
自己嫌悪→被害妄想→自己嫌悪→∞
何年も前のこと急に思い出して後悔したり恥ずかしくなったりする。
ちょっとでも無理したな、と思うとほんと後悔だらけ。自分らしくやろうと
すると、それで社会から弾かれるんじゃないかとか嫌われるんじゃないかと不安になる。
どんなでも相手は受け入れてくれると思っても、不安は消えない。
この感じやすさというか胸のつっかえをなんとかしたい
ちょっとでも無理したな、と思うとほんと後悔だらけ。自分らしくやろうと
すると、それで社会から弾かれるんじゃないかとか嫌われるんじゃないかと不安になる。
どんなでも相手は受け入れてくれると思っても、不安は消えない。
この感じやすさというか胸のつっかえをなんとかしたい
365 ：優しい名無しさん：04/12/02 17:30:24 ID:qMJeHa8C
酒の席での発言を思い出して自己嫌悪は、もう当たり前のようにある。
最近では、何も失言した覚えがないのに（すごく気をつけてるから）
「いや、失言してないはずはない。きっとした。絶対した！」
と、根拠もないのに決め付け、落ち込む。今日もそう。まいったまいった。
最近では、何も失言した覚えがないのに（すごく気をつけてるから）
「いや、失言してないはずはない。きっとした。絶対した！」
と、根拠もないのに決め付け、落ち込む。今日もそう。まいったまいった。
366 ：優しい名無しさん：04/12/02 18:13:30 ID:1ZrmlRFs
何をいっても不安だ。胸が苦しい。圧迫されてる感じ。
気が狂いそうだ。
気が狂いそうだ。
367 ：部落の黙示録：04/12/02 18:49:45 ID:vJfhVkMi
未曾有の糞尿が七日間降り続いたあと、天皇はエタと交尾するだろう。あまりに臭すぎる神無月、血と骨とゲロが世界の終末を告げる。
友達にキツイ事言っちゃった…
どうしよう。。
次から優しく接しようと思ってるのに全然メール来ない。
かといって自分から謝る勇気もないし・・・
こんな自分がヤダ!!
どうしよう。。
次から優しく接しようと思ってるのに全然メール来ない。
かといって自分から謝る勇気もないし・・・
こんな自分がヤダ!!
369 ：優しい名無しさん：04/12/05 23:44:06 ID:/fdxYszE
仕事で何か失敗するたびに
学生時代に戻りたい
って思う。
学生時代に戻りたい
って思う。
普段人と関わることがほとんどないから、たまに人と関わったとき、自分の態度・言動すべてに自己嫌悪してしまう。でますます人とかかわりがなくなる。
同じような人はたくさんいるんだな～
過去自己嫌悪を感じた言動と同じ要素を持ったことをすると、
リンクして思い出し一々自己嫌悪に陥る
現在22歳ですが、小学校に入ったころにはこの症状があったのを覚えている
一番最初の後悔・自己嫌悪を催す原因となった行動は4歳の頃のもの
その記憶は高校に入ってやっと思い出しても大丈夫になった
現在中学時代までの記憶なら急に蘇ってきても大丈夫なことから、
自分の場合、忘却あるいは冷静に処理するのに10年くらいかかるのだと思っている。
最近二年くらいは主に大体二週間以内のことか、色々失敗の続いた18,19歳くらいのことを思い出して
短いときは数秒から数分（2～10/day）、長いときは数日(1～2/month)自己嫌悪に陥る
思い出したときは大抵、突然一瞬顔を顰めたり「イタッ!!」と小さく叫んだりする
周りには「爪の横の皮が･･･」と言い訳したりしてる
過去自己嫌悪を感じた言動と同じ要素を持ったことをすると、
リンクして思い出し一々自己嫌悪に陥る
現在22歳ですが、小学校に入ったころにはこの症状があったのを覚えている
一番最初の後悔・自己嫌悪を催す原因となった行動は4歳の頃のもの
その記憶は高校に入ってやっと思い出しても大丈夫になった
現在中学時代までの記憶なら急に蘇ってきても大丈夫なことから、
自分の場合、忘却あるいは冷静に処理するのに10年くらいかかるのだと思っている。
最近二年くらいは主に大体二週間以内のことか、色々失敗の続いた18,19歳くらいのことを思い出して
短いときは数秒から数分（2～10/day）、長いときは数日(1～2/month)自己嫌悪に陥る
思い出したときは大抵、突然一瞬顔を顰めたり「イタッ!!」と小さく叫んだりする
周りには「爪の横の皮が･･･」と言い訳したりしてる
372 ：優しい名無しさん：04/12/06 08:32:13 ID:AO8kBge4
泣けてくるなここ･･･
でも自分だけじゃないんだなぁって安堵感も覚える。
でも自分だけじゃないんだなぁって安堵感も覚える。
373 ：優しい名無しさん：04/12/07 23:13:37 ID:ZW5BzbQV
>372
あたしも。ちょっと
ほっとしちゃった。
毎日後悔の繰り返しで
嫌になって、
気にしない！って思っても
結局後悔してる…。
会社でうまくやっていけてる
気がしない…。
あぁ…。明るい性格になりたいよ。
あたしも。ちょっと
ほっとしちゃった。
毎日後悔の繰り返しで
嫌になって、
気にしない！って思っても
結局後悔してる…。
会社でうまくやっていけてる
気がしない…。
あぁ…。明るい性格になりたいよ。
わーい！
たった今大失敗してきました！
いえーい！
これをまた一生引きずるのか
みじめったらしく引きずらないとならんのか
漏れの人生って一体なんだ
たった今大失敗してきました！
いえーい！
これをまた一生引きずるのか
みじめったらしく引きずらないとならんのか
漏れの人生って一体なんだ
寄ったのでもうちょっとレス
漏れは自分のことを考えるととことんまで落ちこむので、
逃げられそうな時は「もう一つの世界」に逃げ込む。
それは漏れのいない世界であればなんでもいい。
ｱﾆﾒだったり小説だったり人間のいない世界だったり…
たまに自分で小説を書いてみたりもするけど、あんまり面白いものは書けないｗ
でもこの妄想癖がなかったらもっときつかっただろうな････と思う。
みんなの「「自分自身からの逃げ方」ってどんなのがある？
漏れは自分のことを考えるととことんまで落ちこむので、
逃げられそうな時は「もう一つの世界」に逃げ込む。
それは漏れのいない世界であればなんでもいい。
ｱﾆﾒだったり小説だったり人間のいない世界だったり…
たまに自分で小説を書いてみたりもするけど、あんまり面白いものは書けないｗ
でもこの妄想癖がなかったらもっときつかっただろうな････と思う。
みんなの「「自分自身からの逃げ方」ってどんなのがある？
376 ：優しい名無しさん：04/12/09 00:31:49 ID:PiPntoA0
>375
私ももう一つの世界を作ってます(;_;)
会社でみんなに好かれて、仕事も出来て、
家族ともうまくいって
友達いっぱいいて…。
幸せな自分を想像して、本当の自分はそっちの世界にいるんだ！
と思って生きてる。
あなたより、重症だ。
ここにいる誰よりも妄想にふけって生きてる。
いや、こんなの生きてるっていわないか。
私ももう一つの世界を作ってます(;_;)
会社でみんなに好かれて、仕事も出来て、
家族ともうまくいって
友達いっぱいいて…。
幸せな自分を想像して、本当の自分はそっちの世界にいるんだ！
と思って生きてる。
あなたより、重症だ。
ここにいる誰よりも妄想にふけって生きてる。
いや、こんなの生きてるっていわないか。
377 ：優しい名無しさん：04/12/09 00:44:50 ID:9bSXWn+W
初めまして。皆さんも同じような体験なさってるんですね、ﾎｯとしました。
私もいつも後悔の嵐です。
家に帰ると何をしていても、全ての言動を思い出して落ち込みます。
あんな事言って生意気と思われないか、とか
自分語りしすぎたかな、とか
もうその他色々で疲れます。。
人に良く思われたい一心の自分にも嫌気がさします。
そんな時はいつも自分の首にロープをぐるぐる巻いて首を吊る姿を思い浮かべたり、
ぶつぶつ独り言を言ったりしてしまいます。
あとは昼寝したり、お酒を飲んだり
毎日こんな事ばっかりしていて、ホント自分が嫌になります。
私もいつも後悔の嵐です。
家に帰ると何をしていても、全ての言動を思い出して落ち込みます。
あんな事言って生意気と思われないか、とか
自分語りしすぎたかな、とか
もうその他色々で疲れます。。
人に良く思われたい一心の自分にも嫌気がさします。
そんな時はいつも自分の首にロープをぐるぐる巻いて首を吊る姿を思い浮かべたり、
ぶつぶつ独り言を言ったりしてしまいます。
あとは昼寝したり、お酒を飲んだり
毎日こんな事ばっかりしていて、ホント自分が嫌になります。
毎日後悔の繰り返しだな。いいかげん疲れる。
379 ：優しい名無しさん：04/12/09 02:57:08 ID:mzodF1wv
疲れるけどやめられない・・・
こんな自分がいやだ
こんな自分がいやだ
悪循環の例
①慎重に言葉を選んでいるつもりでも、あとでなにかしら絶対後悔する→
②気にしすぎてどんどん無口になる→
③ところが今度は自分が一人無口になることで
周囲をしらけさせてるのではないかという強迫観念にかられる→
④何か喋らなくてはと無理やり場をとりつくろうとする→
⑤最初に戻る。
結局は自分はええかっこしいなのかな、とか思うけど、
止められない。
黙っていても頭の中はぐちゃぐちゃの自分が
ものすごく恥ずかしい。
本当に落ち着いてる人になりたい。
①慎重に言葉を選んでいるつもりでも、あとでなにかしら絶対後悔する→
②気にしすぎてどんどん無口になる→
③ところが今度は自分が一人無口になることで
周囲をしらけさせてるのではないかという強迫観念にかられる→
④何か喋らなくてはと無理やり場をとりつくろうとする→
⑤最初に戻る。
結局は自分はええかっこしいなのかな、とか思うけど、
止められない。
黙っていても頭の中はぐちゃぐちゃの自分が
ものすごく恥ずかしい。
本当に落ち着いてる人になりたい。
381 ：優しい名無しさん：04/12/09 05:00:12 ID:8G7PsEeP
こんな自分と同じような人がいたことにびっくりしました。２０才になっからは
あんたそんなこと未だに考えてたの？ただの考えすぎだって！くらいよ！など
言われるのが恐くて。誰にも話を聞いてもらうことができなくなってました。
家族も恋人もみんな元気だから どんどん一人になってくのを感じてます
恋人にも、こんな自分を全力でみせたらうんざりされる気がして、いえないまま
申し訳ないけど、不自然な気を使っている状態で２年半。素直になるのが恐いです。
自己嫌悪が治らないかぎり、社会にも、家にも、自分の居場所がないままな
んじゃないかとおもって、ぞっとします。自分を取り戻したいです、気にしてる
もの全部ほうり投げて全力疾走したいです。でも重すぎて投げられなくなって
いるのが現実。なんとかしなくちゃいけない。
あんたそんなこと未だに考えてたの？ただの考えすぎだって！くらいよ！など
言われるのが恐くて。誰にも話を聞いてもらうことができなくなってました。
家族も恋人もみんな元気だから どんどん一人になってくのを感じてます
恋人にも、こんな自分を全力でみせたらうんざりされる気がして、いえないまま
申し訳ないけど、不自然な気を使っている状態で２年半。素直になるのが恐いです。
自己嫌悪が治らないかぎり、社会にも、家にも、自分の居場所がないままな
んじゃないかとおもって、ぞっとします。自分を取り戻したいです、気にしてる
もの全部ほうり投げて全力疾走したいです。でも重すぎて投げられなくなって
いるのが現実。なんとかしなくちゃいけない。
自分もそうです。失態さらさないで済むよう考えると何話していいかわからず無口になり、無口になると世間話しすらもまともにできない自分と過ごす時間は苦痛だろうと申し訳ない。ああ言えばこう言えば良かったと毎回後悔するもその場では頭はパニック状態の為気がまわらない。
>15の、「芸人が外した時に落ち込むアレと共通。」
読んで納得した。たしかにそうだよね。長い間探してきたヒントが
見つかった気がする。
私も自分の言動を消したいときがある。その日の寝る前とかに
ひとり数時間くらい悩んで、疲れて寝る。の繰り返しです。
言っちゃったその時に相手に伝えられたらどんなにいいか!!
休みの日とかは一日中ヒマみたいなものだから、ずっとループしている。
あﾞﾞ～なんで？？なんであんな事言っちゃったの？とか考えると
思い切り叫びたくなる。
以前、思いっきり叫んだらちょっとｽｯとしたけど、
人間、のどにも限界があるんだね。
私の対処法☆は、なんでもいいから、思ったときに思った行動をすること。
それが人から見て変としか思えない言動でも、あとから考えて、
「今の私には、あの時ああする（言う）しか考えつかなかったんだ!」
って思ってしまうこと。です。よければ参考にして下さい（汗）
読んで納得した。たしかにそうだよね。長い間探してきたヒントが
見つかった気がする。
私も自分の言動を消したいときがある。その日の寝る前とかに
ひとり数時間くらい悩んで、疲れて寝る。の繰り返しです。
言っちゃったその時に相手に伝えられたらどんなにいいか!!
休みの日とかは一日中ヒマみたいなものだから、ずっとループしている。
あﾞﾞ～なんで？？なんであんな事言っちゃったの？とか考えると
思い切り叫びたくなる。
以前、思いっきり叫んだらちょっとｽｯとしたけど、
人間、のどにも限界があるんだね。
私の対処法☆は、なんでもいいから、思ったときに思った行動をすること。
それが人から見て変としか思えない言動でも、あとから考えて、
「今の私には、あの時ああする（言う）しか考えつかなかったんだ!」
って思ってしまうこと。です。よければ参考にして下さい（汗）
皆さんけっこう悩んでますね。自分も自己嫌悪モードに入ったらひどいです。
特に飲み会で調子こいちゃって次の日最悪な気持ちになる。
昨日ちょっとあったから。だいぶ立ち直ったけど。。
特に飲み会で調子こいちゃって次の日最悪な気持ちになる。
昨日ちょっとあったから。だいぶ立ち直ったけど。。
384が女性なら「自覚してるなら深酒はやめよう。のみたい時は一人で」と言いたい…
上の方に出てたパチンコ依存のＨＰの内容に驚いた。私の悩みそのものだったよ・・・。
生き苦しさを解決しようと色々試行錯誤してきたけど、これ程的確に表している文章はなかった。
悩みが解決するのには程遠い、むしろようやくスタート地点といったところだけれど。
結局、無償の愛情をくれなかった母親の代わりに、自分を全肯定してくれる人を手に入れないと
始まらないってことだから。
自分がおかしいの解っているから努力して、結果的に挙動不審になってしまう。
唯一プライベートでも交流を持っている同僚が色々アドバイスやら励ましやらくれるものの
こんな精神状態を理解しない人だから全く的外れで辛い。
最近自殺した同僚について「自殺を考えた事なんて１回もないよね～ｗ」とか言い出すから辛い。
あの・・・私は２４時間考え続けてますが何か？ﾅｷ
氏にものぐるいで努力して何とか仕事を続けているのに
「少しぐらい努力しなよ！」「考えすぎだから好きなように生きた方がいいよ！」とか言わないでくれよ・・・。
少しでも愚痴をこぼすと「それは私じゃなくて友達に相談しなよ」とか言わないでくれよ・・・。
アンタしか知り合いいないんだって。
私が自己嫌悪をやめて好きなように生きるとしたら、あっと言う間に生活成り立たなくなってホームレスだ。
そしてそんな事ばかり考えて少しも進歩しない自分にまた自己嫌悪。
もうホント自殺でもするしかない状態になってきたな。
生き苦しさを解決しようと色々試行錯誤してきたけど、これ程的確に表している文章はなかった。
悩みが解決するのには程遠い、むしろようやくスタート地点といったところだけれど。
結局、無償の愛情をくれなかった母親の代わりに、自分を全肯定してくれる人を手に入れないと
始まらないってことだから。
自分がおかしいの解っているから努力して、結果的に挙動不審になってしまう。
唯一プライベートでも交流を持っている同僚が色々アドバイスやら励ましやらくれるものの
こんな精神状態を理解しない人だから全く的外れで辛い。
最近自殺した同僚について「自殺を考えた事なんて１回もないよね～ｗ」とか言い出すから辛い。
あの・・・私は２４時間考え続けてますが何か？ﾅｷ
氏にものぐるいで努力して何とか仕事を続けているのに
「少しぐらい努力しなよ！」「考えすぎだから好きなように生きた方がいいよ！」とか言わないでくれよ・・・。
少しでも愚痴をこぼすと「それは私じゃなくて友達に相談しなよ」とか言わないでくれよ・・・。
アンタしか知り合いいないんだって。
私が自己嫌悪をやめて好きなように生きるとしたら、あっと言う間に生活成り立たなくなってホームレスだ。
そしてそんな事ばかり考えて少しも進歩しない自分にまた自己嫌悪。
もうホント自殺でもするしかない状態になってきたな。
以前、「俺、だれかに言われたことでも数日立つとすぐ忘れちゃうんだよな」
って話していた人がいたんだが、数日後、本当に話したことを忘れていた。
そういう人もいるって分かったらちょっと楽になったけど、
重要な事とか、誰にも話して欲しくない事とかはまだ話せないでいる。
そういうことは覚えてそうな人なんだよ。
どうしても誰かに分かって欲しかったので、辞める前日に皆に全部話しちゃいました。
ちゃんと理解してくれて嬉しかった。もっと早く話していれば良かったなぁ。
、、、と一人後悔。
って話していた人がいたんだが、数日後、本当に話したことを忘れていた。
そういう人もいるって分かったらちょっと楽になったけど、
重要な事とか、誰にも話して欲しくない事とかはまだ話せないでいる。
そういうことは覚えてそうな人なんだよ。
どうしても誰かに分かって欲しかったので、辞める前日に皆に全部話しちゃいました。
ちゃんと理解してくれて嬉しかった。もっと早く話していれば良かったなぁ。
、、、と一人後悔。
>>386
今日の情熱大陸みた？瀬戸内寂聴の。彼女出家してなかったらどうしてました？
って聞かれた時
「自殺してましたね。早い時期に。でも生きながら死ぬってのは出家だ！と思い決断した。
早くあの世にいきたいですよ。だって生きていても辛い事ばかりで何も面白くないですからね」
って明るく笑いながら答えてたよ。ちょっと勇気もらった。
自殺考えてる人は私も含めてかなり多いよ。統計では半数くらいだったはず＠日本。
思ってても普通友達に言わないよ。
今日の情熱大陸みた？瀬戸内寂聴の。彼女出家してなかったらどうしてました？
って聞かれた時
「自殺してましたね。早い時期に。でも生きながら死ぬってのは出家だ！と思い決断した。
早くあの世にいきたいですよ。だって生きていても辛い事ばかりで何も面白くないですからね」
って明るく笑いながら答えてたよ。ちょっと勇気もらった。
自殺考えてる人は私も含めてかなり多いよ。統計では半数くらいだったはず＠日本。
思ってても普通友達に言わないよ。
>387
>数日後、本当に話したことを忘れていた。
こういう人って、あまり他人に興味がないのかもしれないと思う。
実は漏れのﾀﾞﾝﾅがそう
一緒にいるとすげー楽だし怖くないがたまに寂しい
ちょっとわがままだなｗ
>数日後、本当に話したことを忘れていた。
こういう人って、あまり他人に興味がないのかもしれないと思う。
実は漏れのﾀﾞﾝﾅがそう
一緒にいるとすげー楽だし怖くないがたまに寂しい
ちょっとわがままだなｗ
>388
「思った事もない」と嘘をつくのが耐えられなくて。
もちろん引かれるに決まっているので、言ったりなんて絶対にしませんよ。
先日、車を運転中にどうしようもなく苦しくなってしまって駐車場で１時間ほど号泣していたら
たまたま通りかかったキリスト教の人が「何かあったら来てみてください」って教会の地図をくれました。
何かすがるもの、打ち込むものがあったほうが気が紛れるかもしれないですね。
「思った事もない」と嘘をつくのが耐えられなくて。
もちろん引かれるに決まっているので、言ったりなんて絶対にしませんよ。
先日、車を運転中にどうしようもなく苦しくなってしまって駐車場で１時間ほど号泣していたら
たまたま通りかかったキリスト教の人が「何かあったら来てみてください」って教会の地図をくれました。
何かすがるもの、打ち込むものがあったほうが気が紛れるかもしれないですね。
>>390
レス読んでるとあなた自身には問題は特にないと思う。
私もおなじような考え方してるし。
精神科には通ってるのかな？あんまり辛いようだったらお薬飲んだ方がいいよ。
ずいぶんすっきりするし。自殺したいっていう欲求が一時的にでも抑えられるよ。
周りの人達が悪いと思う。だから気にしないでね。
当事者だとわかんなくなっちゃうよね。でも第三者から観ると
明らかに周りの人間の反応の仕方が悪い。
宗教は私も考えている。出家もいいのかなーとかね。
試行錯誤です。お互いあせらずのんびり生きましょうね。
レス読んでるとあなた自身には問題は特にないと思う。
私もおなじような考え方してるし。
精神科には通ってるのかな？あんまり辛いようだったらお薬飲んだ方がいいよ。
ずいぶんすっきりするし。自殺したいっていう欲求が一時的にでも抑えられるよ。
周りの人達が悪いと思う。だから気にしないでね。
当事者だとわかんなくなっちゃうよね。でも第三者から観ると
明らかに周りの人間の反応の仕方が悪い。
宗教は私も考えている。出家もいいのかなーとかね。
試行錯誤です。お互いあせらずのんびり生きましょうね。
392 ：優しい名無しさん：04/12/15 19:33:34 ID:X16s6aUI
age
393 ：優しい名無しさん：04/12/15 19:34:00 ID:nBw6udqZ
394 ：優しい名無しさん：04/12/16 03:15:18 ID:3MkTrINW
今日はわりと調子がよくて
運転中に一回しか泣かなかったよここで誰かが言ってた
考え始めたら手をたたいて他の事をするってやつ、解決策になってるのか
わかんないけど、とりあえず無駄に泣かなくなって楽になった、ありがとうね
ちょっとがんばれる気がしてきたよ。
運転中に一回しか泣かなかったよここで誰かが言ってた
考え始めたら手をたたいて他の事をするってやつ、解決策になってるのか
わかんないけど、とりあえず無駄に泣かなくなって楽になった、ありがとうね
ちょっとがんばれる気がしてきたよ。
自分の通っている高校で、学校のホームページを作る係をしているのだけど、
とある公共施設にメールを出す必要が出てきて、そこで自己嫌悪に陥っています。
相手に不愉快に思われるような文にしてはいけないし、
あまり堅苦しいと、向こうが困るかもしれない。
そんな感じで、昨日から悩んでいるのに一文字も書けなくて、
あまり遅れると返事が遅くなって、周りに迷惑がかかってしまうと思い、
焦っています。
自分でも、どうしてこのくらいの事が出来ないのかと思っていて…
時間がどんどん過ぎていく。どうしたらいいんだ…
とある公共施設にメールを出す必要が出てきて、そこで自己嫌悪に陥っています。
相手に不愉快に思われるような文にしてはいけないし、
あまり堅苦しいと、向こうが困るかもしれない。
そんな感じで、昨日から悩んでいるのに一文字も書けなくて、
あまり遅れると返事が遅くなって、周りに迷惑がかかってしまうと思い、
焦っています。
自分でも、どうしてこのくらいの事が出来ないのかと思っていて…
時間がどんどん過ぎていく。どうしたらいいんだ…
>>395さん
私はホームページに作る仕事をしています。
もちろん、いろいろなサイトへお願いメールを送ったり、
受けたりすることがあります。
自分がもらった時、不快にならない程度の文を
送ってみてはどうですか？
堅苦しいと・・・と心配されていますが、
逆に考えれば物事に対して丁寧な人だと思います。
>>395さん、大丈夫。送ってみましょう。
私はホームページに作る仕事をしています。
もちろん、いろいろなサイトへお願いメールを送ったり、
受けたりすることがあります。
自分がもらった時、不快にならない程度の文を
送ってみてはどうですか？
堅苦しいと・・・と心配されていますが、
逆に考えれば物事に対して丁寧な人だと思います。
>>395さん、大丈夫。送ってみましょう。
>>396さん、
レスありがとうございます。
何とか文章を書くことが出来ました。
書き始めは、やはり不安と自己嫌悪が襲ってきましたが、
書いていくうちにある程度は落ち着いてきました。
自己嫌悪で悩んでいる毎日ですが、とりあえず重荷が一つ外れた気分です。
本当にありがとうございます。
レスありがとうございます。
何とか文章を書くことが出来ました。
書き始めは、やはり不安と自己嫌悪が襲ってきましたが、
書いていくうちにある程度は落ち着いてきました。
自己嫌悪で悩んでいる毎日ですが、とりあえず重荷が一つ外れた気分です。
本当にありがとうございます。
398 ：優しい名無しさん：04/12/18 05:23:34 ID:5FWfMxVl
自己嫌悪で眠れない。
自分の言動に全く自信が持てない。レジで金払うだけでも緊張する。
なにもなかったのに、あとあと一時時間ぐらいは自分の行動を思い返しては自己嫌悪に陥る。
だからあまり長い文章も書き込めない。
２ｃｈで元気に情報交換しているみんな、尊敬に値するよ・・・。
なにもなかったのに、あとあと一時時間ぐらいは自分の行動を思い返しては自己嫌悪に陥る。
だからあまり長い文章も書き込めない。
２ｃｈで元気に情報交換しているみんな、尊敬に値するよ・・・。
只今自己嫌悪中…もう消えてしまいたい。
>401 ｲﾛ!!
ここにいる奴みんな自己嫌悪中だなぁ。
私もその一人だけど。
ここにいる奴みんな自己嫌悪中だなぁ。
私もその一人だけど。
>401 ｲﾛ
ここにいる奴みんな自己嫌悪中だなぁ。
私もその一人だけど。
ここにいる奴みんな自己嫌悪中だなぁ。
私もその一人だけど。
今日もやってしまった!! ややこしいから書かないけど。
以前よりも思い詰めなくなった分ましだけど、
（信頼できそうな人に話まくってやったさ!!）
やっぱり凹む。明日から新バイトだよぅ。う゛ー凹みたくないなぁ。
仕事中もﾆｺﾆｺ笑いながら内心ぐちゃぐちゃで、やっていくのかな
と、思ったらちょっと気が重くなってきました。（汗）
体丈夫なのに何故か、体が弱い人だと思われている。
…初日、ノーメイクでいったのが悪かったのだろうか…。
………あ、今やっと本当の原因が分かった気がする。
明日はメイクしていくで～。待ってろ! 新バイト！
金はかかるし、目も痛くなるから嫌いやけど、真っ白な顔で行ったるわ！
以前よりも思い詰めなくなった分ましだけど、
（信頼できそうな人に話まくってやったさ!!）
やっぱり凹む。明日から新バイトだよぅ。う゛ー凹みたくないなぁ。
仕事中もﾆｺﾆｺ笑いながら内心ぐちゃぐちゃで、やっていくのかな
と、思ったらちょっと気が重くなってきました。（汗）
体丈夫なのに何故か、体が弱い人だと思われている。
…初日、ノーメイクでいったのが悪かったのだろうか…。
………あ、今やっと本当の原因が分かった気がする。
明日はメイクしていくで～。待ってろ! 新バイト！
金はかかるし、目も痛くなるから嫌いやけど、真っ白な顔で行ったるわ！
本当に好きな友達ほど、自分の行った事にヒヤヒヤ
好きな子ほど嫌われたくないから
合うたびに何回も謝ってしまう・・・
「そんなことないよ」って言われてもやっぱり自分は悪いことしたって思っちゃう
急にそのことが思い浮かんで眠れなくなったり、リスカしたり
ごめんね、ごめんね、みんな
診療内科行ってきた方がいいのかな
好きな子ほど嫌われたくないから
合うたびに何回も謝ってしまう・・・
「そんなことないよ」って言われてもやっぱり自分は悪いことしたって思っちゃう
急にそのことが思い浮かんで眠れなくなったり、リスカしたり
ごめんね、ごめんね、みんな
診療内科行ってきた方がいいのかな
失言sage
暫く顔が出せなくなりました･･･
謝る類の失言でないのがなお辛い･･･
暫く顔が出せなくなりました･･･
謝る類の失言でないのがなお辛い･･･
408 ：優しい名無しさん：05/01/05 02:08:07 ID:CLXzb6b3
このスレの題みたいなこと気にしていると、
そのうち「視線恐怖症」になってしまいますよ？
そのうち「視線恐怖症」になってしまいますよ？
409 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:44:19 ID:mE4LGuLZ
あたしもまさにそうです。
薬飲むと鬱じゃなくなるけど
場の空気読めなくて自己嫌悪→鬱のループ。
もういないほうがいいのかな
薬飲むと鬱じゃなくなるけど
場の空気読めなくて自己嫌悪→鬱のループ。
もういないほうがいいのかな
>408
既になってるからｗ
あー明日から仕事だ。
仕事納めにやらかしちゃったから逝きたくないorz
なんでみんなみたいに黙々と働けないのか・・・。
既になってるからｗ
あー明日から仕事だ。
仕事納めにやらかしちゃったから逝きたくないorz
なんでみんなみたいに黙々と働けないのか・・・。
411 ：優しい名無しさん：05/01/08 03:48:45 ID:VVMYs60H
いつも自己中心的な自分に嫌気がさしてます・・
あとからになって気が付くんだよね
こうしておけばよかったとか・・
それでも直せない自分がいる
どうしたら自分のことわかってもらえるんだろうって必死になってて
他人のことみてない自分がいる・・
で、自分の気持ち封印してみる・・そうすると気づいてもらえない・・
・・・お金払ってて、払ってる相手にすらこう思う自分がいたり・・
あとからになって気が付くんだよね
こうしておけばよかったとか・・
それでも直せない自分がいる
どうしたら自分のことわかってもらえるんだろうって必死になってて
他人のことみてない自分がいる・・
で、自分の気持ち封印してみる・・そうすると気づいてもらえない・・
・・・お金払ってて、払ってる相手にすらこう思う自分がいたり・・
412 ：優しい名無しさん：05/01/08 03:55:30 ID:3AfRpHGK
>>411
自分の今後の方針は、紙に書いて貼るとか財布に入れておくといいと思う。
そう願うことで、少しづつ変わってくるもの。
僕は自分がされて嫌な事は他の人にしないとか、人に優しくするとか自分へのルールを作っている。
自分の今後の方針は、紙に書いて貼るとか財布に入れておくといいと思う。
そう願うことで、少しづつ変わってくるもの。
僕は自分がされて嫌な事は他の人にしないとか、人に優しくするとか自分へのルールを作っている。
413 ：優しい名無しさん：05/01/08 12:02:23 ID:EfjcfXaa
失敗だけじゃなく成功体験も嫌悪してしまう俺
自分が大嫌いだ
だからこの世で1番嫌いなヤツが嫌がる勉強や運動をやってやる
ざまぁみろオレ
だからこの世で1番嫌いなヤツが嫌がる勉強や運動をやってやる
ざまぁみろオレ
>>414
どんなのだ？
どんなのだ？
はけ口があれな何とかなるんだけどね
俺は何かむかついたことがあったりしたら、スポクラに行って発散してくる
あとは友達にちょっと八つ当たり気味のメルするとか。
なにか嫌なことがあったときに、自分だけでなく相手も悪い、という発想ができない、
もしくは嫌なことを忘れることができずに延々考えてしまうので、自己嫌悪ループになると思われる
で、具体的にどうすればその状態から抜け出せるか、ということについては何もいえないんだけど。。。
俺も昔は自己嫌悪がひどかったが、スポクラに通ったところ自然とウツから脱出した
（医者に行ったわけではないが、多分ウツだったはず。程度は軽いとは思うが・・・）
そうしたら自然と自己嫌悪することが少なくなった。
仮にやなことがあっても忘れる手段を手にしたので、何とかなるようになった
今の状態から抜け出せないとだめなのかもしれないね。。。。
昨日菊の花の絵をコスモスだと勘違いしてしまったあああああああ
きっと相手はﾌﾟｹﾞﾗって思ってたんだろうなあと思うと死にたくなる。
きっと相手はﾌﾟｹﾞﾗって思ってたんだろうなあと思うと死にたくなる。
ここの人、「自分は悪い（・醜い・嫌われる）人間のはずだ」という仮説がない？
だから、自分の言動・行動に厳しくチェックし、そういう面が外面に出るのを防ぐ。
対人関係においても、好意的な反応には懐疑的になり、批判的なものには「やっぱり分かる？」と受け入れてしまう。
前者が仮説と相反する一方、後者は仮説を立証してるから。
批判的な態度にしても、「相手の機嫌が悪いのだ」「たまたまウマが合わないのだ」「否定的な意味で言ったのではないのだ」
という、自分にとって肯定的な（そして往々にしてそれが正しい）解釈をすることがない。
この原因となると、どうしてこういう仮説（「自分は悪い（・醜い・嫌われる）人間のはずだ」）
が立てられたか、ということになると思うんだけど、
人から嫌われた、悪事を働いた、などといった経験が重なった、ってことが多いんじゃないかと思う。
原因としてもう一つ思いつくのは、「教育」って大きくない？
抑圧的な教育環境（学校と家庭）だったり、「謙虚でいろ」といった日本文化だったり。
そのどちらにしても、この原因を取り除くのは容易ではない。
「人生経験」に裏づけされて出来上がった仮説だから。
そして、経験をまんまに受け止めてしまうという、真面目で単純な「性格」によるから
（クリエイティブな解釈を介在させるんじゃなく、否定的な態度を「否定された」としか解釈できないという点）。
自分の「性格」と「経験」を修正するのって、とんでもなく困難でしょう。
この二つって、人格構成の全てじゃん。
30年かかって出来上がったものは、修正にあと30年かかるってことじゃないの？
自己嫌悪で悩んで、ここまでは考えた。
だが、壁がとてつもなく巨大だということに気がついただけだった。
「認知療法」とやら、この状況をも打破してくれるような神業なのだろうか？
だから、自分の言動・行動に厳しくチェックし、そういう面が外面に出るのを防ぐ。
対人関係においても、好意的な反応には懐疑的になり、批判的なものには「やっぱり分かる？」と受け入れてしまう。
前者が仮説と相反する一方、後者は仮説を立証してるから。
批判的な態度にしても、「相手の機嫌が悪いのだ」「たまたまウマが合わないのだ」「否定的な意味で言ったのではないのだ」
という、自分にとって肯定的な（そして往々にしてそれが正しい）解釈をすることがない。
この原因となると、どうしてこういう仮説（「自分は悪い（・醜い・嫌われる）人間のはずだ」）
が立てられたか、ということになると思うんだけど、
人から嫌われた、悪事を働いた、などといった経験が重なった、ってことが多いんじゃないかと思う。
原因としてもう一つ思いつくのは、「教育」って大きくない？
抑圧的な教育環境（学校と家庭）だったり、「謙虚でいろ」といった日本文化だったり。
そのどちらにしても、この原因を取り除くのは容易ではない。
「人生経験」に裏づけされて出来上がった仮説だから。
そして、経験をまんまに受け止めてしまうという、真面目で単純な「性格」によるから
（クリエイティブな解釈を介在させるんじゃなく、否定的な態度を「否定された」としか解釈できないという点）。
自分の「性格」と「経験」を修正するのって、とんでもなく困難でしょう。
この二つって、人格構成の全てじゃん。
30年かかって出来上がったものは、修正にあと30年かかるってことじゃないの？
自己嫌悪で悩んで、ここまでは考えた。
だが、壁がとてつもなく巨大だということに気がついただけだった。
「認知療法」とやら、この状況をも打破してくれるような神業なのだろうか？
419 ：優しい名無しさん：05/02/07 14:04:32 ID:qmAZsXme
♪周りが 賢く見えて
いつも一人 ヘラヘラ空回りして
こんなぼくは そんな惨めに見えるのだろうか
この世でただ一人のような そんな毎日の裏側で生きてる．．．
♪思い出したんだ 色んなことを
向き合えるかな たくさんの眩しさと
美しくなんかなくて 優しくもできなくて
それでも呼吸が続くことは 許されるだろうか
その場しのぎで笑って 鏡の前で泣いて
当たり前だろう 隠してるから 気づかれないんだよ
夜と朝をなぞるだけの まともな日常．．．
いつも一人 ヘラヘラ空回りして
こんなぼくは そんな惨めに見えるのだろうか
この世でただ一人のような そんな毎日の裏側で生きてる．．．
♪思い出したんだ 色んなことを
向き合えるかな たくさんの眩しさと
美しくなんかなくて 優しくもできなくて
それでも呼吸が続くことは 許されるだろうか
その場しのぎで笑って 鏡の前で泣いて
当たり前だろう 隠してるから 気づかれないんだよ
夜と朝をなぞるだけの まともな日常．．．
418＞まさしく。
原因には気付いても、そんな自分にどう立ち向かうかのすべがない。
他人が無意識にクリアしてきたはずの発達課題を私たちはクリアできずにいる。
認知療法、カウンセリングも万能ではない。
気の持ちよう、と片付けられるのも納得がいかない。
このネガティブなスパイラルからいつ抜け出せるんだろうね。(;´Д`)
原因には気付いても、そんな自分にどう立ち向かうかのすべがない。
他人が無意識にクリアしてきたはずの発達課題を私たちはクリアできずにいる。
認知療法、カウンセリングも万能ではない。
気の持ちよう、と片付けられるのも納得がいかない。
このネガティブなスパイラルからいつ抜け出せるんだろうね。(;´Д`)
今日も馬鹿にされた。
こいつあほちゃうかって顔で「はぁ？」ていわれるのは耐えがたいね
普通に話してるつもりで、演説こいてるわけでもないのに寝た振りされる
てめーの話なんざ聞く耳もたねえ表現が満載だな
その人と話す前から馬鹿にされるってすでに嫌になってるから
とち狂って余計にあほな事を言う
だから馬鹿にされんだ ばーーーーか
こいつあほちゃうかって顔で「はぁ？」ていわれるのは耐えがたいね
普通に話してるつもりで、演説こいてるわけでもないのに寝た振りされる
てめーの話なんざ聞く耳もたねえ表現が満載だな
その人と話す前から馬鹿にされるってすでに嫌になってるから
とち狂って余計にあほな事を言う
だから馬鹿にされんだ ばーーーーか
テレビとかで子供や子供の親が不幸になってるとかわいそうだと感じるけど
その子の名前が二文字くらいののDQN名前だったりすると
途端に冷めてしまうのは自分だけかな…とちょっと自己嫌悪
その子の名前が二文字くらいののDQN名前だったりすると
途端に冷めてしまうのは自分だけかな…とちょっと自己嫌悪
423 ：優しい名無しさん：05/02/18 00:24:52 ID:FvdG0E37
今少し自己嫌悪。
年中無休で自己嫌悪。
425 ：優しい名無しさん：05/02/18 00:31:31 ID:FvdG0E37
自己嫌悪って悪循環のかたまりだね。
426 ：優しい名無しさん：05/02/18 00:45:19 ID:FvdG0E37
でも思うんだけど。
生まれてこの方一度も自己嫌悪したこと無い人は逆に近づきがたいかも、自分は。
そんな人がいるのかいないのかさえ知らんけど。
生まれてこの方一度も自己嫌悪したこと無い人は逆に近づきがたいかも、自分は。
そんな人がいるのかいないのかさえ知らんけど。
言動や行動には出してないつもりなんだけど、ふと被害妄想っぽいことが
グルグルしてそれに自己嫌悪になる。病的な鬱とかではないと思ってるので
（日常普通に生活できるし）医者にも掛かってないけど、時々なんでこんな
事考えてなきゃいけないんだと思って落ち込む。
こういうのって医者行くべきなの？
包丁持って料理してる時に妄想モードに入ると「…なにやってんだろ」と
思ったり。別にそれ持って変な事したいとかは全くないんだけども、あり
もしないこと考えて（親の介護おしつけられそうとか）不快になる。
グルグルしてそれに自己嫌悪になる。病的な鬱とかではないと思ってるので
（日常普通に生活できるし）医者にも掛かってないけど、時々なんでこんな
事考えてなきゃいけないんだと思って落ち込む。
こういうのって医者行くべきなの？
包丁持って料理してる時に妄想モードに入ると「…なにやってんだろ」と
思ったり。別にそれ持って変な事したいとかは全くないんだけども、あり
もしないこと考えて（親の介護おしつけられそうとか）不快になる。
ある程度の自己嫌悪は誰にでもあるとは思う
1日中そればかり考えてるって事はないやろうけど
自己嫌悪に陥っても
誰かに話して「そんなこたねえ あんたは大丈夫や」て言ってくれる人がいるかいないか
自己嫌悪が膨らみ過ぎて、口にも出せない状態か
無理にでも別の事を考えて逃避できるか、そんな根性もなく、ただはまり込んで行くだけか
の違いはあるでしょう
1日中そればかり考えてるって事はないやろうけど
自己嫌悪に陥っても
誰かに話して「そんなこたねえ あんたは大丈夫や」て言ってくれる人がいるかいないか
自己嫌悪が膨らみ過ぎて、口にも出せない状態か
無理にでも別の事を考えて逃避できるか、そんな根性もなく、ただはまり込んで行くだけか
の違いはあるでしょう
429 ：優しい名無しさん：05/02/18 01:48:42 ID:FvdG0E37
>>428
その一言が多からず少なからず救いになるんだろうね
その一言が多からず少なからず救いになるんだろうね
430 ：優しい名無しさん：05/02/18 01:56:09 ID:FvdG0E37
話しても相手が黙ってるだけで
「もしかしたら迷惑だったかな？」とか
「忙しいのかな？」とか
そういう悪い想像が出てきちゃって。
自分をどう思ってるかってので他人の心の中を悲観的に想像しちゃうってのは、
度が過ぎたのはいけないとかおもいつつも、心配になってしまうもので
（それが自己嫌悪の元ってこともあるかも）
相手は聞くことで私の悩みが軽くなると思ったって言ったけど。
あくまで愚痴をいってるんじゃなくって、助けを求めて「相談」してるから
なにか言って欲しかったかな。
黙ってると、「どう思ってるのかな？」って悪い妄想がどんどんでてきちゃうのが自己嫌悪な人の
癖なんじゃないかと思うし、自分がそうだから。
でも、そうなると「あんたは大丈夫だよ」って言って欲しいかまってちゃんみたいだなって
それはそれで自己嫌悪しちゃったり。
いや、事実いってくれると嬉しいんだけど。
あ、ほら、かまってちゃんだ。
自己嫌悪ってほんと悪循環だなぁ
長い話すいません
「もしかしたら迷惑だったかな？」とか
「忙しいのかな？」とか
そういう悪い想像が出てきちゃって。
自分をどう思ってるかってので他人の心の中を悲観的に想像しちゃうってのは、
度が過ぎたのはいけないとかおもいつつも、心配になってしまうもので
（それが自己嫌悪の元ってこともあるかも）
相手は聞くことで私の悩みが軽くなると思ったって言ったけど。
あくまで愚痴をいってるんじゃなくって、助けを求めて「相談」してるから
なにか言って欲しかったかな。
黙ってると、「どう思ってるのかな？」って悪い妄想がどんどんでてきちゃうのが自己嫌悪な人の
癖なんじゃないかと思うし、自分がそうだから。
でも、そうなると「あんたは大丈夫だよ」って言って欲しいかまってちゃんみたいだなって
それはそれで自己嫌悪しちゃったり。
いや、事実いってくれると嬉しいんだけど。
あ、ほら、かまってちゃんだ。
自己嫌悪ってほんと悪循環だなぁ
長い話すいません
431 ：優しい名無しさん：05/02/18 02:01:57 ID:baITcC1h
朝から夜まで自己嫌悪でつ。
なるたけ人と喋らない様にしてまつ。
喋り方忘れそう。
なるたけ人と喋らない様にしてまつ。
喋り方忘れそう。
>>429
そんなことはないと親やカウンセラーさんに言われたのですが、
どうしても自分が表面いいだけの嫌な奴に思えて仕方がないです…。
折角そう言って貰えているのに、信じられないことにまた自己嫌悪orz
何年も同じ回路から抜けられません…。ラビリンス…。
そんなことはないと親やカウンセラーさんに言われたのですが、
どうしても自分が表面いいだけの嫌な奴に思えて仕方がないです…。
折角そう言って貰えているのに、信じられないことにまた自己嫌悪orz
何年も同じ回路から抜けられません…。ラビリンス…。
>>429
そして、救いを探して手に入る人、見当違いに探したせいか、相変わらず罵倒されるだけの人もいるね
でもその救いを受け入れる事ができるかどうか
何も信用できない人は自己嫌悪から抜け出すのはしんどいな
私や>>430のようにな
そして、救いを探して手に入る人、見当違いに探したせいか、相変わらず罵倒されるだけの人もいるね
でもその救いを受け入れる事ができるかどうか
何も信用できない人は自己嫌悪から抜け出すのはしんどいな
私や>>430のようにな
僕ってば 土浦市２８歳 こう見えても 大学院卒 無職！
そんな僕の クールなフィロソフィーを 教えてあげちゃうんち
豊富な知識に 少ない経験 失敗するのが 嫌いな僕は 何もせず
何をやっても 負けるから やること自体を 無意味で負けと 負け惜しみ
そんな僕が 小学時代に 食べてたアイスは きつねとぶどう イソップ童話
中学時代は 帰宅部で 高校時代は おたくのクラブで 幽霊部員で 遊ぶだけ
大学時代は 同じ態度で サークル入り 呆れられ 居場所がなくなり すぐ退部
集団行動 したことなくて 友達うちでも 何もしないけど 僕の希望は 最優先
他人の厚意は 自分の実力 呆れた沈黙 黙認と 誤解をしていて エリート気取り
電話やメールじゃ いつもと違って 強気で何でも あれこれ要求 バーチャル気分
みんなが誘え 僕はゲストだ いつも遅刻で 食事や飲みも お金がないで 相手のおごり
アニメのように 意味もなく ださい男に 女がたくさん よって来るのが 理想郷
僕がだまって ムスッとしてても みんなは笑顔で 僕を囲んで 話しかけて 気を使え
みんなは僕の 親代わり 見下されたら 切られる前に 先制攻撃 罵倒しまくり
優れた人を けなすときには 集団主義 僕のレベルに 合わせろ落ちろ 僕が標準
劣った自分を 言いつくろうなら 個人主義 僕は僕だよ 何をしようが 認めろよ
ペーパーテストの 答え合わせが 得意なだけで 自分は万能 妄想スタート 人生エンド
僕は物知り 常に周りは 自分以下 希望と現実 取り違え 気づいたときは 自分がビリ
社会のためと 相手のためと 言い替えて 説教かまして 自分のために ストレス解消
悪口は 言うヤツよりも 言われる方が 偉いと知らず 言い過ぎ 自分にブーメラン
他人が悪い 親が悪い 社会が悪い 政府が悪い いつもとにかく ネガティブで
僕は正しい 僕は清い こんなになっても 自己肯定 こんなときだけ ポジティブで
そんなこんなで 友達ゼロで いつも返事の 年賀状 今年はおそらく ついにゼロ
親や兄弟 彼らが最後の 人間関係 僕の甘えを 認めないなら ニュースな事件！
そんな僕の クールなフィロソフィーを 教えてあげちゃうんち
豊富な知識に 少ない経験 失敗するのが 嫌いな僕は 何もせず
何をやっても 負けるから やること自体を 無意味で負けと 負け惜しみ
そんな僕が 小学時代に 食べてたアイスは きつねとぶどう イソップ童話
中学時代は 帰宅部で 高校時代は おたくのクラブで 幽霊部員で 遊ぶだけ
大学時代は 同じ態度で サークル入り 呆れられ 居場所がなくなり すぐ退部
集団行動 したことなくて 友達うちでも 何もしないけど 僕の希望は 最優先
他人の厚意は 自分の実力 呆れた沈黙 黙認と 誤解をしていて エリート気取り
電話やメールじゃ いつもと違って 強気で何でも あれこれ要求 バーチャル気分
みんなが誘え 僕はゲストだ いつも遅刻で 食事や飲みも お金がないで 相手のおごり
アニメのように 意味もなく ださい男に 女がたくさん よって来るのが 理想郷
僕がだまって ムスッとしてても みんなは笑顔で 僕を囲んで 話しかけて 気を使え
みんなは僕の 親代わり 見下されたら 切られる前に 先制攻撃 罵倒しまくり
優れた人を けなすときには 集団主義 僕のレベルに 合わせろ落ちろ 僕が標準
劣った自分を 言いつくろうなら 個人主義 僕は僕だよ 何をしようが 認めろよ
ペーパーテストの 答え合わせが 得意なだけで 自分は万能 妄想スタート 人生エンド
僕は物知り 常に周りは 自分以下 希望と現実 取り違え 気づいたときは 自分がビリ
社会のためと 相手のためと 言い替えて 説教かまして 自分のために ストレス解消
悪口は 言うヤツよりも 言われる方が 偉いと知らず 言い過ぎ 自分にブーメラン
他人が悪い 親が悪い 社会が悪い 政府が悪い いつもとにかく ネガティブで
僕は正しい 僕は清い こんなになっても 自己肯定 こんなときだけ ポジティブで
そんなこんなで 友達ゼロで いつも返事の 年賀状 今年はおそらく ついにゼロ
親や兄弟 彼らが最後の 人間関係 僕の甘えを 認めないなら ニュースな事件！
435 ：優しい名無しさん：05/02/18 02:18:04 ID:FvdG0E37
>>432
自分に自信がないから、はつらつと「うん！」とは私もいえなさそうです
自分に自信がないくせに、モロに「かわいそう」とかいわれたらなんだか嫌
っていう、おかしなプライドみたいなのもあるし、変だけど。
たまに人を見下したり、覚めた目で見たりするし。
そういう自分を踏まえて考えると、ちょっと…
ほめられたり、いい人だねって言われたら嬉しいけど、こんなの私じゃないんだよっておもってしまう
>>433
受け入れろとは言わないけど、罵倒するような人は嫌だな。やっぱし。
そういうひとに遭遇したらどうしたらいいんだろう
「自己嫌悪」
自分が嫌いな限りどうもならんのだろうか
自分に自信がないから、はつらつと「うん！」とは私もいえなさそうです
自分に自信がないくせに、モロに「かわいそう」とかいわれたらなんだか嫌
っていう、おかしなプライドみたいなのもあるし、変だけど。
たまに人を見下したり、覚めた目で見たりするし。
そういう自分を踏まえて考えると、ちょっと…
ほめられたり、いい人だねって言われたら嬉しいけど、こんなの私じゃないんだよっておもってしまう
>>433
受け入れろとは言わないけど、罵倒するような人は嫌だな。やっぱし。
そういうひとに遭遇したらどうしたらいいんだろう
「自己嫌悪」
自分が嫌いな限りどうもならんのだろうか
436 ：優しい名無しさん：05/02/18 02:28:37 ID:FvdG0E37
>>434
それはラップかね
それはラップかね
>>430さんと全く同じ。
でも私はそこに自傷行為がついてくる。
そしてまた自己嫌悪に陥って心配してくれてる人へ迷惑をかけたと思ってしまう。
なにをしてもいつもそうだ。
昨日も些細な事で彼氏に迷惑をかけたと勝手に思い込んで、
激しく自傷行為をしてしまった。
病院の帰り道何も喋らない彼氏に対して、申し訳ない気持ちや
こんなﾒﾝﾍﾗーと付き合うくらいならもっといい人がいるんじゃないか、
と思い込みまた自己嫌悪。
付き合って１年くらい経ってから鬱になったのにずっと見放さないでてくれてるのに。
鬱になる前はもっと自信があってなんでも一人でできるようなﾀｲﾌﾟだったのに・・・
今はもう毎日が自己嫌悪の嵐。
なんとか抜けられないものか・・・
でも私はそこに自傷行為がついてくる。
そしてまた自己嫌悪に陥って心配してくれてる人へ迷惑をかけたと思ってしまう。
なにをしてもいつもそうだ。
昨日も些細な事で彼氏に迷惑をかけたと勝手に思い込んで、
激しく自傷行為をしてしまった。
病院の帰り道何も喋らない彼氏に対して、申し訳ない気持ちや
こんなﾒﾝﾍﾗーと付き合うくらいならもっといい人がいるんじゃないか、
と思い込みまた自己嫌悪。
付き合って１年くらい経ってから鬱になったのにずっと見放さないでてくれてるのに。
鬱になる前はもっと自信があってなんでも一人でできるようなﾀｲﾌﾟだったのに・・・
今はもう毎日が自己嫌悪の嵐。
なんとか抜けられないものか・・・
今日親友にひどいことを言ってしまった。
ホントに些細なことだったのに・・・すぐに電話して謝ったが自分の反省がどこまで伝わっているか。
何で言ってしまったのか後悔してると涙出てきた。
ハア・・・なんでこんなに傷つけるような事言ってしまうんだろう。
ホントに些細なことだったのに・・・すぐに電話して謝ったが自分の反省がどこまで伝わっているか。
何で言ってしまったのか後悔してると涙出てきた。
ハア・・・なんでこんなに傷つけるような事言ってしまうんだろう。
441 ：優しい名無しさん：05/02/26 20:50:03 ID:BnxsnXXS
「××だと思うんだけど…」
「いや、それはおかしいでしょ」
も凄く辛いんだけど、
「××だと思うんだけど…」
「はぁ？」
が死にそうに辛い。
聞き返す意味での「はぁ？」だとしても、「ああ、私の言ってることが理解されなかった！」という風に解釈…（つД｀）
「いや、それはおかしいでしょ」
も凄く辛いんだけど、
「××だと思うんだけど…」
「はぁ？」
が死にそうに辛い。
聞き返す意味での「はぁ？」だとしても、「ああ、私の言ってることが理解されなかった！」という風に解釈…（つД｀）
こんなにも自分と似たような人がたくさん居たとは…
もう毎日毎日後悔の連続です。
「自分のあの発言は良くなかった」
出来る事なら誰とも会話しないで暮らしたい。
そうすれば後悔しなくて済むのに。
でも現実としてそんな事は出来ない。
もう毎日毎日後悔の連続です。
「自分のあの発言は良くなかった」
出来る事なら誰とも会話しないで暮らしたい。
そうすれば後悔しなくて済むのに。
でも現実としてそんな事は出来ない。
443 ：優しい名無しさん：05/02/26 23:12:52 ID:Hi7winYw
小さな頃から重ねたウソがそろそろ限界にきている。
明らかにまわりの評価が自分の実力を上回っている。
ウソごまかしインチキで得た国立大文系卒・上場企業入社の経歴。
実際には中学程度の数学も理科もできないのに技術部期待の新入社員。
真面目だと思われていたのはただ学校を休まなかっただけ。講義内容は右から左。
周りの人と上手く行っているように見せた人間関係は、ただ敵を作らなかっただけ。
敵もいないけど休日に遊ぶような友達もいない。彼女なんてもってのほか。
２ｃｈで得た知識でなぜか周りから情報通扱い。深く聞かれたら即破綻なんですが・・・
明らかにもう限界なのに、妙なプライドのせいか、やっぱりごまかしで問題の先送り。
小さなボロは最近毎日のように出て後悔しかしていない。次に生かせない後悔しか。
最近はもう、いろんな事に怯えてます。
相談出きる人もいないし、というか自分の問題だから人にどうこう出来ないし。
甘えなんだろうなあ・・・・
明らかにまわりの評価が自分の実力を上回っている。
ウソごまかしインチキで得た国立大文系卒・上場企業入社の経歴。
実際には中学程度の数学も理科もできないのに技術部期待の新入社員。
真面目だと思われていたのはただ学校を休まなかっただけ。講義内容は右から左。
周りの人と上手く行っているように見せた人間関係は、ただ敵を作らなかっただけ。
敵もいないけど休日に遊ぶような友達もいない。彼女なんてもってのほか。
２ｃｈで得た知識でなぜか周りから情報通扱い。深く聞かれたら即破綻なんですが・・・
明らかにもう限界なのに、妙なプライドのせいか、やっぱりごまかしで問題の先送り。
小さなボロは最近毎日のように出て後悔しかしていない。次に生かせない後悔しか。
最近はもう、いろんな事に怯えてます。
相談出きる人もいないし、というか自分の問題だから人にどうこう出来ないし。
甘えなんだろうなあ・・・・
444 ：優しい名無しさん：05/03/03 11:15:23 ID:zt6yCxSR
自分は自己嫌悪に陥ってるつもりで
本当はｱﾃｸｼって他人のこと責めない優しい子なのという偽善かもと思う。
で、自己嫌悪のループ。
自分のプライドを保つために自分にまで嘘ついてる気がしてならない。
自己嫌悪的考えが頭の中で起こっている時に
必ず他人を責めようとする自分がいるのもわかる。
どっちが本当の気持ちなのかわからない。
そしてまた自己嫌悪。
でも、今もそれを否定する考えも起こる。
こんな人、他にもいませんか？
本当はｱﾃｸｼって他人のこと責めない優しい子なのという偽善かもと思う。
で、自己嫌悪のループ。
自分のプライドを保つために自分にまで嘘ついてる気がしてならない。
自己嫌悪的考えが頭の中で起こっている時に
必ず他人を責めようとする自分がいるのもわかる。
どっちが本当の気持ちなのかわからない。
そしてまた自己嫌悪。
でも、今もそれを否定する考えも起こる。
こんな人、他にもいませんか？
人から自分の事を否定されるのが怖い。
だからいつもとりつくろって『いい人』の顔してる。
でもそんなの偽物だから、余裕がなくなると汚い自分が出てくる。
それを周りがどう思ったかとか、やっぱり自分は汚い奴だととんでもない自己嫌悪に陥る。
最近じゃ常に余裕がないせいか笑顔も作れない。
ギスギスしてる。
この際、実は汚い偽物でもいいから『いい人』で居たいと思ってしまう。
ﾁﾗｼの裏でごめんなさい。
だからいつもとりつくろって『いい人』の顔してる。
でもそんなの偽物だから、余裕がなくなると汚い自分が出てくる。
それを周りがどう思ったかとか、やっぱり自分は汚い奴だととんでもない自己嫌悪に陥る。
最近じゃ常に余裕がないせいか笑顔も作れない。
ギスギスしてる。
この際、実は汚い偽物でもいいから『いい人』で居たいと思ってしまう。
ﾁﾗｼの裏でごめんなさい。
自分の事が本当は大好きで大事で大切なナルなのに、そうあるべき
自分が実際はとても好きになれるような代物じゃない最悪な人間。
その現実が許せなくて自己を嫌悪してる気がする。ついでに努力もしていない。
書いててまじ鬱になったorz…でもそんな感じ。
自分が実際はとても好きになれるような代物じゃない最悪な人間。
その現実が許せなくて自己を嫌悪してる気がする。ついでに努力もしていない。
書いててまじ鬱になったorz…でもそんな感じ。
今まで好き勝手に生きてきた
そんな自分の人生全てに自己嫌悪
勘違いな生きかた全て恥ずかしい･･････････orz
そんな自分の人生全てに自己嫌悪
勘違いな生きかた全て恥ずかしい･･････････orz
スレ違いかもしれませんが、よかったら自己嫌悪感の強い方のご意見を聞かせてください。
私が片思いしている男性はとにかく自分のことが大嫌い（自分中心に考えてしまうところや理想の自分と違うのが嫌らしい）で、
外見にもコンプレックスがあるようです。（実際むしろかっこいい方なのに）
そして自分は人から優しくされる資格がない人間だと思ってしまうから、人から優しくされるのが辛いと言うんです。
そんな彼にどんな言動で接したら、少しでも私のことを好きになってくれると思いますか？
自己嫌悪感の強い人が言われて嬉しいことや逆に嫌なことってありますか？
私が片思いしている男性はとにかく自分のことが大嫌い（自分中心に考えてしまうところや理想の自分と違うのが嫌らしい）で、
外見にもコンプレックスがあるようです。（実際むしろかっこいい方なのに）
そして自分は人から優しくされる資格がない人間だと思ってしまうから、人から優しくされるのが辛いと言うんです。
そんな彼にどんな言動で接したら、少しでも私のことを好きになってくれると思いますか？
自己嫌悪感の強い人が言われて嬉しいことや逆に嫌なことってありますか？
451 ：優しい名無しさん：2005/03/28(月) 16:00:44 ID:HojLis9v
>450
答えになるか分からないけど、自分の発言や行動を
「おもしろい」っていわれるのが私には耐え難い苦痛。
その一言を言われただけで、大学のゼミの教授も
これまでの人生で一番精神的に頼った人も
懐疑的にしか見られなくなった。で、自分の悪癖について
何カ月もかけて注意してくれたその人から今朝絶縁メールが来た。
原因はその悪癖（カラオケでマイクを離さない）で大勢の人を不快にさせたこと。
もうやだ。自分の一番嫌いな自分の言動でリアルで迷惑かけた。
反省が一つも以後の人生に生かされない自分なんて死んでしまえ。
答えになるか分からないけど、自分の発言や行動を
「おもしろい」っていわれるのが私には耐え難い苦痛。
その一言を言われただけで、大学のゼミの教授も
これまでの人生で一番精神的に頼った人も
懐疑的にしか見られなくなった。で、自分の悪癖について
何カ月もかけて注意してくれたその人から今朝絶縁メールが来た。
原因はその悪癖（カラオケでマイクを離さない）で大勢の人を不快にさせたこと。
もうやだ。自分の一番嫌いな自分の言動でリアルで迷惑かけた。
反省が一つも以後の人生に生かされない自分なんて死んでしまえ。
452 ：優しい名無しさん：2005/03/28(月) 18:25:52 ID:EGnRyQjY
自己嫌悪しない人なんかいないと思うよ、勿論俺もそう。
俺の場合、結構自分では突っ込みのつもりで話ししてても内容がきつすぎて
人を傷つけてしまい、それが怖くなって今度は無口になって詰まらない人間
と思われる。
この前それで好きだった女性に愛想つかされたよ。
しかも一緒に居た連れ男と引き合いに出されて駄目出しされた。
女の人を喜ばせる事が連れは出来ているけどお前には出来ていないと言われた。
今回の事も相当ショックだったけど、俺に責任が有ることは事実。
こう言う辛い経験って生きれいれば一年に一回位は有るんじゃないかな？
今がその一年に一回だって多少気を楽にする事にした。去年からだけどね。
今は、次同じような事があった時に如何すれば良いか考えている。
それで又本人を前にする事があった時に前と同じになりそうだったら
如何すれば心地良いか本人に聞こうと思ってる。
そうやって少しづつ修正して自分の嫌な所を自然に出さないで済む様に
訓練して行くしかないよね。
俺一人の力で何が出来るか解らないけど思いつく事全てやって
頑張ってみようと思う。それしか解決方法無いもん。
だから皆も頑張ろう。
俺の場合、結構自分では突っ込みのつもりで話ししてても内容がきつすぎて
人を傷つけてしまい、それが怖くなって今度は無口になって詰まらない人間
と思われる。
この前それで好きだった女性に愛想つかされたよ。
しかも一緒に居た連れ男と引き合いに出されて駄目出しされた。
女の人を喜ばせる事が連れは出来ているけどお前には出来ていないと言われた。
今回の事も相当ショックだったけど、俺に責任が有ることは事実。
こう言う辛い経験って生きれいれば一年に一回位は有るんじゃないかな？
今がその一年に一回だって多少気を楽にする事にした。去年からだけどね。
今は、次同じような事があった時に如何すれば良いか考えている。
それで又本人を前にする事があった時に前と同じになりそうだったら
如何すれば心地良いか本人に聞こうと思ってる。
そうやって少しづつ修正して自分の嫌な所を自然に出さないで済む様に
訓練して行くしかないよね。
俺一人の力で何が出来るか解らないけど思いつく事全てやって
頑張ってみようと思う。それしか解決方法無いもん。
だから皆も頑張ろう。
453 ：優しい名無しさん：2005/03/28(月) 19:50:24 ID:zGWIeLQI
顔色を伺うワケじゃないけど、相手の反応は気になるね。『傷つけたんじゃないか』とか、『今の発言は良くなかったかな』とか。気を回し過ぎると無口になる。自分らしさを出したいのに難しい。私はただ必要とされたいだけなのに。
454 ：とある女子高校生：2005/03/28(月) 20:26:35 ID:x0Sbn+Pz
昨日彼氏と会って、上半身だけ裸になったんだけど、
今日夜ご飯を食べた後腋毛の処理をしていなかったことに気がついた。
見られてたらどうしよう・・・って今凄い鬱。
ちょっとカテ違いだね。すいません。
言って発散したくて。
今日夜ご飯を食べた後腋毛の処理をしていなかったことに気がついた。
見られてたらどうしよう・・・って今凄い鬱。
ちょっとカテ違いだね。すいません。
言って発散したくて。
このスレ読むの初めてなんだけど、ささーっと眺めるだけで辛くなった。。
のどの辺りが苦しい!
そういえば、抗鬱剤に出会う前はしょっちゅう自己嫌悪で半日つぶれてた。
なんていうか、思い出って嫌。消えたくなる。
どうやったら自分を好きになれる？
のどの辺りが苦しい!
そういえば、抗鬱剤に出会う前はしょっちゅう自己嫌悪で半日つぶれてた。
なんていうか、思い出って嫌。消えたくなる。
どうやったら自分を好きになれる？
人格を精神を磨け、精進あるのみ
日常、日々の怠慢が、自分自身の人格をだめにする。
精進せよ、現実をありのままに見よ
日常、日々の怠慢が、自分自身の人格をだめにする。
精進せよ、現実をありのままに見よ
457 ：優しい名無しさん：2005/03/30(水) 00:52:21 ID:gnMH9WTB
>451
「おもしろい」と言われるのが苦痛というのはすごく分かる。
「ユニーク」とか「個性的」と言われたい人は、褒め言葉のつもりで使っているらしいんだけどね。
友人が披露宴で私の「個性的」なエピソードを披露してくれたんだけど、
正直、自己嫌悪で、マイクのコードで首吊りたくなりました。
「おもしろい」と言われるのが苦痛というのはすごく分かる。
「ユニーク」とか「個性的」と言われたい人は、褒め言葉のつもりで使っているらしいんだけどね。
友人が披露宴で私の「個性的」なエピソードを披露してくれたんだけど、
正直、自己嫌悪で、マイクのコードで首吊りたくなりました。
抗鬱剤で自己嫌悪のループから少しだけ逃れることが出来たよ・・・。
先週、病院行ってきて抗鬱剤貰ってきたけど、
抗鬱剤飲んでる自分に自己嫌悪
健常者じゃないのか俺？
病院行かずに我慢してるべきだったかな？
抗鬱剤飲んでる自分に自己嫌悪
健常者じゃないのか俺？
病院行かずに我慢してるべきだったかな？
ついでにage
もう諦めよう。
どんな自分でいても不快に思う人がいるんだ。
自分に好きなように生きたらいい。
自己嫌悪なんて自分をだめにするだけ。
どんな自分でいても不快に思う人がいるんだ。
自分に好きなように生きたらいい。
自己嫌悪なんて自分をだめにするだけ。
このスレのすべてにすごく共感。
私は高２までは自分中心にしか考えられない自分大好き人間だった。
あのころは何言われても気にしなかったし、自分を愛せない人を理解できなかった。
高２で友達と大喧嘩して価値観がひっくりかえった。
今までのやりたい放題わがまま放題、勘違い人生を恥じた。
自分に全く自信ないよ。褒められても「嘘だろ」って思う。
口では優しいこと言うから「優しいね」とかよく言われるけど、
腹ん中じゃそう言われることに優越感感じてるだけの偽善者なのに。
>>450
多分「好き」と言われてもすぐに信じられないかもしれないけれど、
もし時間をかけて私の駄目なところも含めて理解しようとしてくれたら、
多分すごく嬉しいな。自分だったらね。
前に私のことを「割と偽善者だよね」ってはっきり言ってくれた友達がいて、
変かもしれないけどなんか救われた。
この子はそれを分かった上で仲良くしてくれてるんだなって。
私は高２までは自分中心にしか考えられない自分大好き人間だった。
あのころは何言われても気にしなかったし、自分を愛せない人を理解できなかった。
高２で友達と大喧嘩して価値観がひっくりかえった。
今までのやりたい放題わがまま放題、勘違い人生を恥じた。
自分に全く自信ないよ。褒められても「嘘だろ」って思う。
口では優しいこと言うから「優しいね」とかよく言われるけど、
腹ん中じゃそう言われることに優越感感じてるだけの偽善者なのに。
>>450
多分「好き」と言われてもすぐに信じられないかもしれないけれど、
もし時間をかけて私の駄目なところも含めて理解しようとしてくれたら、
多分すごく嬉しいな。自分だったらね。
前に私のことを「割と偽善者だよね」ってはっきり言ってくれた友達がいて、
変かもしれないけどなんか救われた。
この子はそれを分かった上で仲良くしてくれてるんだなって。
こんな方法どう思う？
・「あ、また自己嫌悪に陥りそう」と予感したら
とりあえず「私は悪くない！」と心の中で10回叫んでシャットアウトする。
・「あ、また悩みのドツボに嵌りそう」と感じたら、
「とりあえず1ヵ月後（3ヵ月後・半年後）まで放置してから考えよう」と
無理やり先送りにする。
・「今日相手に嫌な思いをさせたかも・・・」と不安に押しつぶされそうになっても
謝りたい気持ちをグッと抑えて、こちらからは過去の言動について振らない。
（謝られると余計ムカつく人もいる。こちらが気にするほど向こうは気にしてない場合もあるから
謝るとウジウジした性格を不快に思われる事もある。）
そろそろどうにかして方法を見つけ出さないと、一生こんな蛆虫ちゃんで終わってしまうよ・・・
・「あ、また自己嫌悪に陥りそう」と予感したら
とりあえず「私は悪くない！」と心の中で10回叫んでシャットアウトする。
・「あ、また悩みのドツボに嵌りそう」と感じたら、
「とりあえず1ヵ月後（3ヵ月後・半年後）まで放置してから考えよう」と
無理やり先送りにする。
・「今日相手に嫌な思いをさせたかも・・・」と不安に押しつぶされそうになっても
謝りたい気持ちをグッと抑えて、こちらからは過去の言動について振らない。
（謝られると余計ムカつく人もいる。こちらが気にするほど向こうは気にしてない場合もあるから
謝るとウジウジした性格を不快に思われる事もある。）
そろそろどうにかして方法を見つけ出さないと、一生こんな蛆虫ちゃんで終わってしまうよ・・・
465 ：優しい名無しさん：2005/04/19(火) 23:21:20 ID:iiMFJ3X0
ちくしょう・・・・今日も人に謝っちまった・・・・
466 ：優しい名無しさん：2005/04/19(火) 23:27:37 ID:wMQE9yIx
ちくしょう･･･俺はいつものようにPM４：００キッカリで欝がでた
挙動不審・意味もなくハイテンション・突然震えてor2
挙動不審・意味もなくハイテンション・突然震えてor2
467 ：優しい名無しさん：2005/04/20(水) 01:10:54 ID:57lD86MP
このスレの書き込み一つ一つ、禿同
動作が鈍いし気が利かなくて、他人との共同作業とか激しく苦手。
ちゃんと作業したいし、人任せにするつもりでもないのだけど、結局はテキパキしている人たちが
ほとんどやってしまって、私はでくのぼう状態。やる気ないとか思われてるし。
何したらいいのだろう、こんなに何もしてないと役立たずとか絶対思われるよね、
実際役に立ってないし、あーいつもそう、私って駄目な奴、とこんな調子。
あと、書き込みとかメールとか異常に時間がかかる。
この単語はちょっとふさわしくない、とか語順入れ替えた方が分かり易いかな、とか
たったの数行でも１時間くらいかかったりする。
やっとできて送ったら、あまりの時間のロスにめまいがする。
大学まで出ても意味なかった、実際はこんなにも愚鈍だ。あーいつもそう、私(ry
完璧主義なのだろうか？
動作が鈍いし気が利かなくて、他人との共同作業とか激しく苦手。
ちゃんと作業したいし、人任せにするつもりでもないのだけど、結局はテキパキしている人たちが
ほとんどやってしまって、私はでくのぼう状態。やる気ないとか思われてるし。
何したらいいのだろう、こんなに何もしてないと役立たずとか絶対思われるよね、
実際役に立ってないし、あーいつもそう、私って駄目な奴、とこんな調子。
あと、書き込みとかメールとか異常に時間がかかる。
この単語はちょっとふさわしくない、とか語順入れ替えた方が分かり易いかな、とか
たったの数行でも１時間くらいかかったりする。
やっとできて送ったら、あまりの時間のロスにめまいがする。
大学まで出ても意味なかった、実際はこんなにも愚鈍だ。あーいつもそう、私(ry
完璧主義なのだろうか？
468 ：優しい名無しさん：2005/04/20(水) 02:12:24 ID:57lD86MP
連書きスマソ。
まあ、こういう自分に悩んで十数年、いろいろ調べたり信頼できる人に話したりして
言われることは、完璧を求めすぎ、自意識過剰、考えすぎ、気を遣うところを間違ってる、
思いこみが激しい、悲観的すぎ、自虐的、暗いなど。うう、打ちながらへこみますな。
でも最近思うのは、私の場合自己中心的なところからすべて来てるのかなと。
わがままという「ジコチュー」というよりは、いつも自分に関心・注意が向いている、自分はこうなんだ、という
言い訳や後悔に終始してしまうという意味で。
私は無口で、その割に人の話をきちんと聞けず、会話を続けたりふくらませたりが苦手なんだが、この場合は、
人が話しているときに自分のチェックをしていることに気がついた。
あさっての方向を向かずに顔を見なきゃ、その歌手全く知らんけどどう返そうか、脚組んでたら態度デカイと思われるかな？とか。
そんな調子なので、ｷｮﾄﾞってるし、疲れる。でもこれって自分に対して気を遣っていて、相手に対しては気を
遣えていない。自己中だなと。
周りの人を見ていると、実にシンプル、だから周りにも気が配れる。
でも、そうするの少し怖い。常に自分で注意していないと、何か失敗しでかしそうで。
失敗したっていいんだろうけど、怖い。なんでそんなに自分を守らなきゃならんのだろう。
まあ、こういう自分に悩んで十数年、いろいろ調べたり信頼できる人に話したりして
言われることは、完璧を求めすぎ、自意識過剰、考えすぎ、気を遣うところを間違ってる、
思いこみが激しい、悲観的すぎ、自虐的、暗いなど。うう、打ちながらへこみますな。
でも最近思うのは、私の場合自己中心的なところからすべて来てるのかなと。
わがままという「ジコチュー」というよりは、いつも自分に関心・注意が向いている、自分はこうなんだ、という
言い訳や後悔に終始してしまうという意味で。
私は無口で、その割に人の話をきちんと聞けず、会話を続けたりふくらませたりが苦手なんだが、この場合は、
人が話しているときに自分のチェックをしていることに気がついた。
あさっての方向を向かずに顔を見なきゃ、その歌手全く知らんけどどう返そうか、脚組んでたら態度デカイと思われるかな？とか。
そんな調子なので、ｷｮﾄﾞってるし、疲れる。でもこれって自分に対して気を遣っていて、相手に対しては気を
遣えていない。自己中だなと。
周りの人を見ていると、実にシンプル、だから周りにも気が配れる。
でも、そうするの少し怖い。常に自分で注意していないと、何か失敗しでかしそうで。
失敗したっていいんだろうけど、怖い。なんでそんなに自分を守らなきゃならんのだろう。
469 ：優しい名無しさん：2005/04/20(水) 02:54:02 ID:Hnq6SfAC
一時期、自己嫌悪が激しかった
過去のやなことばっか思い出して気が狂いそうになった
結果鬱になってた
過去のやなことばっか思い出して気が狂いそうになった
結果鬱になってた
>>467-468
なんてわかりやすい！うなずきながら読みました。
特に>>468はずっと頭の中で思いながら自分でもよく分からなかったことが
すごくわかりやすい言葉で整理されてて、すごくすっきりした。
そんな私は>>463なんですが、今も昔も自己中には変わりなく、
他人から攻撃されたことで自分の守り方が変わっただけなんだろうな。
ずっと急激な性格の変化が腑に落ちなかったのですが、ようやく納得できました。
なんてわかりやすい！うなずきながら読みました。
特に>>468はずっと頭の中で思いながら自分でもよく分からなかったことが
すごくわかりやすい言葉で整理されてて、すごくすっきりした。
そんな私は>>463なんですが、今も昔も自己中には変わりなく、
他人から攻撃されたことで自分の守り方が変わっただけなんだろうな。
ずっと急激な性格の変化が腑に落ちなかったのですが、ようやく納得できました。
この人なら信用できるかも・・・と思い、思い切って相談したら
「そんなに繊細だと人に思われたいなんて、どうかと思うよ｣といわれ
激しく後悔・・・。
自分はただの自己チューで、繊細な人間ではないのに・・・。
病院行くべきかと悩んでる姿は、人からは繊細ぶってるように見えるのかな（鬱
「そんなに繊細だと人に思われたいなんて、どうかと思うよ｣といわれ
激しく後悔・・・。
自分はただの自己チューで、繊細な人間ではないのに・・・。
病院行くべきかと悩んでる姿は、人からは繊細ぶってるように見えるのかな（鬱
472 ：優しい名無しさん：2005/04/21(木) 03:33:13 ID:jAJY9IJH
気の持ちようなんだろうな
少し見方を変えればポジティブな性格になりそう
気の持ちようとか簡単に言っちゃう自分に嫌悪感感じるけどね、若干
少し見方を変えればポジティブな性格になりそう
気の持ちようとか簡単に言っちゃう自分に嫌悪感感じるけどね、若干
多分、自己嫌悪しない人はいないと思うけど、
それをいつもするのはやばいね。
自己嫌悪しやすいのはプライドが高いのかもね。
自分の悪いところを責めやすいんだ。
それをいつもするのはやばいね。
自己嫌悪しやすいのはプライドが高いのかもね。
自分の悪いところを責めやすいんだ。
>>471
一生懸命相談してくれた人に対してそういう態度とるその人がちょっと鈍感な気がしてしまう。
大切な知人をそんな風に言ってしまってごめんなさい。
>>471さんが自己嫌悪することじゃないよ。って他人事なら冷静にみられるんだけどな…。
>>473
そうだね。
よく自己嫌悪しすぎて「自信がなさすぎる」って言われるけど、
確かに自信ないけど根拠のない自信があって、理想もプライドも高くて、
なのにちゃんと出来なくて自己嫌悪、いつもそんな感じだ。
一生懸命相談してくれた人に対してそういう態度とるその人がちょっと鈍感な気がしてしまう。
大切な知人をそんな風に言ってしまってごめんなさい。
>>471さんが自己嫌悪することじゃないよ。って他人事なら冷静にみられるんだけどな…。
>>473
そうだね。
よく自己嫌悪しすぎて「自信がなさすぎる」って言われるけど、
確かに自信ないけど根拠のない自信があって、理想もプライドも高くて、
なのにちゃんと出来なくて自己嫌悪、いつもそんな感じだ。
>>471
その友達の言い方もどうかと思う
その友達の言い方もどうかと思う
自己嫌悪できるうちは救いがあるよ。
人のこと全く気にしなくなると自己嫌悪さえ
しなくなる。
人のこと全く気にしなくなると自己嫌悪さえ
しなくなる。
初めましてです。
私も自己嫌悪ひどすぎ女です。
日々「はぁぁ、だめだ」の繰り返し。
そのうじうじ感が友人を不快にさせるのですね。
今日もうじうじしてたら「もうだめだ」って電話切られました。
うじうじした自分に自己嫌悪。
ほんとにもうだめだ。誰にも代えがたい友人なのに。
こういう私を分かって欲しい、って思うんだけどそれも自己中で自己嫌悪。
でもその人に見放されると友達ゼロに戻る。
だからすがるしかない。
理解してもらえないのだから精神衛生上非常によくないけど。
私も自己嫌悪ひどすぎ女です。
日々「はぁぁ、だめだ」の繰り返し。
そのうじうじ感が友人を不快にさせるのですね。
今日もうじうじしてたら「もうだめだ」って電話切られました。
うじうじした自分に自己嫌悪。
ほんとにもうだめだ。誰にも代えがたい友人なのに。
こういう私を分かって欲しい、って思うんだけどそれも自己中で自己嫌悪。
でもその人に見放されると友達ゼロに戻る。
だからすがるしかない。
理解してもらえないのだから精神衛生上非常によくないけど。
479 ：優しい名無しさん：2005/05/06(金) 13:26:44 ID:9ahHKpHc
久々にひどい波がきた。
誰に話しても解決法方が見つかるわけでもなくて
自分も相手も不快にさせるだけだとわかっていながら
理解してほしくて中途半端に話をしてしまった。
もう自分のことなんか喋らない語らない一人で頑張ると思ったのに駄目だ…
結局人に依存して、理解されない現実を目の当たりにして、
自分で掘った墓穴のくせに勝手に「あぁ理解されない私ってはみ出し者だ、屑だ」みたいな思考に陥って
自己嫌悪している自分も嫌で永久ループ。
人に会って帰ってきて、布団に入ったら勝手に涙が溢れてきて自分でも驚いた。
結局、このループを断ち切る為には一人になるしかないんだね
誰に話しても解決法方が見つかるわけでもなくて
自分も相手も不快にさせるだけだとわかっていながら
理解してほしくて中途半端に話をしてしまった。
もう自分のことなんか喋らない語らない一人で頑張ると思ったのに駄目だ…
結局人に依存して、理解されない現実を目の当たりにして、
自分で掘った墓穴のくせに勝手に「あぁ理解されない私ってはみ出し者だ、屑だ」みたいな思考に陥って
自己嫌悪している自分も嫌で永久ループ。
人に会って帰ってきて、布団に入ったら勝手に涙が溢れてきて自分でも驚いた。
結局、このループを断ち切る為には一人になるしかないんだね
自己嫌悪してでも人と関わる価値ってあると思う。
確かに一人はいいけど寂しくて耐えれないものがある。
まだ誰かが相手してくれるのは救いがあるよ。
確かに一人はいいけど寂しくて耐えれないものがある。
まだ誰かが相手してくれるのは救いがあるよ。
送信したメールに鬱！文間違えた。。。
482 ：優しい名無しさん：2005/05/07(土) 00:08:58 ID:4xAROtwa
自分も同じ。
自分で言った言葉を反復させて、相手の気分を害することを言わなかったか、
変な人と思われる言動をしなかったか、いつもチェックしてる。
ほんと疲れるけど、もう長年の習慣で反射的にやってる。
自分で言った言葉を反復させて、相手の気分を害することを言わなかったか、
変な人と思われる言動をしなかったか、いつもチェックしてる。
ほんと疲れるけど、もう長年の習慣で反射的にやってる。
483 ：優しい名無しさん：2005/05/07(土) 00:11:52 ID:U/D7+mJH
無害な人間になりたい
その一心なのに
逆効果空廻り。
何も出来ない人間になったほうがいいのだろうか
後悔するよりかはマシかもしれない
懺悔ばかりで行動の余地も無いよ
その一心なのに
逆効果空廻り。
何も出来ない人間になったほうがいいのだろうか
後悔するよりかはマシかもしれない
懺悔ばかりで行動の余地も無いよ
484 ：優しい名無しさん：2005/05/07(土) 00:20:27 ID:yInVqeyW
ダメだしばっかで嫌になる自分にも人に対しても…外に出せないからぐるぐるしちゃう…
自己嫌悪が嫌で人を避けるのはあるな。
そして避けてしまったことに自己嫌悪したりする。
せっかく遊びに誘ってくれたのに…せっかく心配してくれたのに…
嫌われたいのに結局嫌われるのがいやで、中途半端にすがってしまい、また自己嫌悪。
せっかく遊びに誘ってくれたのに…せっかく心配してくれたのに…
嫌われたいのに結局嫌われるのがいやで、中途半端にすがってしまい、また自己嫌悪。
487 ：優しい名無しさん：2005/05/13(金) 21:01:38 ID:1aDewumP
ああああああああああああああああああああああああ
もう
自分、
いやあああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああああ
嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌
もう
自分、
いやあああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああああ
嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌
何故、自己嫌悪するのですか？
失敗するたび自己嫌悪してしまう。
そのせいで悪循環に・・・・
そのせいで悪循環に・・・・
俺なんか、道を歩いて人とすれ違っただけで自己嫌悪になるよ。
サークルの友達と昼飯買いに行くことになってたんだけど先輩にも誘われて
そっちいっちゃって、謝っても中途半端なことしか返してくれん・・
しかもサークルの空気に馴染めてないしもういやだ・・
勉強もついてけてないしバイトもミスってばっかだし体調も悪い
どうしたらいいんやろ 自分の家族以外消えてほしい気分になる
もう自分の痛い性格がマジ嫌だ
そっちいっちゃって、謝っても中途半端なことしか返してくれん・・
しかもサークルの空気に馴染めてないしもういやだ・・
勉強もついてけてないしバイトもミスってばっかだし体調も悪い
どうしたらいいんやろ 自分の家族以外消えてほしい気分になる
もう自分の痛い性格がマジ嫌だ
自意識過剰かつ優しすぎるっていう人と、
他人に「自分がするのと同じﾚﾍﾞﾙの気遣いをしる！」って求めている人と混ざってるように見える。
私は後者なので、
「相手に何もかも求めすぎないこと（＝自分の脳内で勝手に傷つかない）」を心がけてる。
なるべく合理的、論理的に考えるようにしてる。
自己嫌悪スパイラルがスタートしたときに、
「いやいや自分で思い込んでいる部分もあるし、自分を哀れんでどうするよ」と
思考を切り替えるようにしてる。
切り替えられなかったら今度は行動を変える。お茶飲むとか。
うつの回復期だからまだまだ波があるけど努力中。
とはいえ、一日の反省会をする癖はまだあるし、
反省の挙句、その日の上司との会話とかを全部やり直す夢を見たりしまくってるけどさー。
他人に「自分がするのと同じﾚﾍﾞﾙの気遣いをしる！」って求めている人と混ざってるように見える。
私は後者なので、
「相手に何もかも求めすぎないこと（＝自分の脳内で勝手に傷つかない）」を心がけてる。
なるべく合理的、論理的に考えるようにしてる。
自己嫌悪スパイラルがスタートしたときに、
「いやいや自分で思い込んでいる部分もあるし、自分を哀れんでどうするよ」と
思考を切り替えるようにしてる。
切り替えられなかったら今度は行動を変える。お茶飲むとか。
うつの回復期だからまだまだ波があるけど努力中。
とはいえ、一日の反省会をする癖はまだあるし、
反省の挙句、その日の上司との会話とかを全部やり直す夢を見たりしまくってるけどさー。
492だけど考えすぎだったらしい わざわざ番号友達にきいてまで謝ってみたら
全然気にしてなかったし・・ 俺相手のそぶり見抜けんなぁ
しかも友達に敬語使って電話して・・・ってまた自己嫌悪になりそう
はぁぁぁ疲れる
全然気にしてなかったし・・ 俺相手のそぶり見抜けんなぁ
しかも友達に敬語使って電話して・・・ってまた自己嫌悪になりそう
はぁぁぁ疲れる
最悪のケースを回避できたんだからそれは良かったんだよ。
……しかし俺が君の友達だったら、
君をそこまで追い詰めてしまった自分に対する自己嫌悪で苦しむな……
……しかし俺が君の友達だったら、
君をそこまで追い詰めてしまった自分に対する自己嫌悪で苦しむな……
496 ：優しい名無しさん：2005/06/05(日) 19:26:17 ID:U/iO/d8d
age
もう疲れました
私は何で毎回毎回悪くも無いのに謝っているのだろうか？
それがウザイって思われてはいないだろうか？
クセになるからあまり言わないようにしていたのに…。
それがウザイって思われてはいないだろうか？
クセになるからあまり言わないようにしていたのに…。
もう人と話するのイヤになったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
500 ：ミルク：2005/06/06(月) 11:56:37 ID:NDLtLTwT
鬱で仕事を3ヶ月休職して3週間前に
復帰したばかりです。復職してすぐに即戦力扱い。
もうすでに何もかもが嫌。何のために休職したんだろう。
今は取りあえず愚痴日記を書いてます。それ以外
ストレスのはけ口が無い毎日です･･･
http://www4.diary.ne.jp/user/467173/
復帰したばかりです。復職してすぐに即戦力扱い。
もうすでに何もかもが嫌。何のために休職したんだろう。
今は取りあえず愚痴日記を書いてます。それ以外
ストレスのはけ口が無い毎日です･･･
http://www4.diary.ne.jp/user/467173/
501 ：優しい名無しさん：2005/06/07(火) 11:25:01 ID:8Gz0WG7w
何もかもが嫌！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
人に嫌われるのが恐くて、相手の話を肯定しかできない。
悪口は言いたくないから人の噂話の話題になるとはぐらかして誤魔化す。
よく人に「本当に良い子だよね」とか言われるけど、
その度に自分の偽善さや薄っぺらさに死にたくなる。
だって私の場合、生まれつき心が綺麗だとか器が大きいとかじゃなくて、
「いい人」を作っているわけだから。腹の中では「クソ以下だ」とか
思ってるけど口には死んでも出せない。もう自分が嫌だ。醜い。
悪口は言いたくないから人の噂話の話題になるとはぐらかして誤魔化す。
よく人に「本当に良い子だよね」とか言われるけど、
その度に自分の偽善さや薄っぺらさに死にたくなる。
だって私の場合、生まれつき心が綺麗だとか器が大きいとかじゃなくて、
「いい人」を作っているわけだから。腹の中では「クソ以下だ」とか
思ってるけど口には死んでも出せない。もう自分が嫌だ。醜い。
いい人を演じてると自覚してるのが自己嫌悪の理由だろう。
似たような人が沢山いるんだなぁ。って安心した。
自己嫌悪が激しくて失敗するたびに鬱になり自分が嫌いになり死ぬ妄想ばっかり
してた時期がありました。自分はなんて馬鹿で無神経なんだろう。
と思って自分を嫌いになるたびに辛かった。
でも、ある時思った。
なんでこんなに自分を嫌いになる事が辛いんだろう？本当に自分が大嫌いで駄目な
奴だって思ってたら更に嫌いになるくらいがどうだってんだ？って
で、気が付いた。本当は私は私が大好きなんだ。
大好きなのに、素直に好きになれない所が沢山あってそれが辛くいんだって。
自己嫌悪に陥るのは、本心は自分が好き。だから好きになりたい（認めたい）。
好きになれるところが欲しいのに、自分の理想像に遠い自分を発見してしまう。
だけど、その部分を攻撃して認めない事で本当の本当の意味で自分を嫌いになる
ことを避けてるんじゃないかって。
結局、自己嫌悪って言うのは自分を好きになりたくて藻掻いてるんだって。
こんな風なのは私だけかもしれませんが、このことに気が付いてから以前よりは
少し楽になりました。
それでも壁に頭をぶつけて喚き散らしたいくらい自己嫌悪に陥る事はよくあったり…
長文すみませんでした。
自己嫌悪が激しくて失敗するたびに鬱になり自分が嫌いになり死ぬ妄想ばっかり
してた時期がありました。自分はなんて馬鹿で無神経なんだろう。
と思って自分を嫌いになるたびに辛かった。
でも、ある時思った。
なんでこんなに自分を嫌いになる事が辛いんだろう？本当に自分が大嫌いで駄目な
奴だって思ってたら更に嫌いになるくらいがどうだってんだ？って
で、気が付いた。本当は私は私が大好きなんだ。
大好きなのに、素直に好きになれない所が沢山あってそれが辛くいんだって。
自己嫌悪に陥るのは、本心は自分が好き。だから好きになりたい（認めたい）。
好きになれるところが欲しいのに、自分の理想像に遠い自分を発見してしまう。
だけど、その部分を攻撃して認めない事で本当の本当の意味で自分を嫌いになる
ことを避けてるんじゃないかって。
結局、自己嫌悪って言うのは自分を好きになりたくて藻掻いてるんだって。
こんな風なのは私だけかもしれませんが、このことに気が付いてから以前よりは
少し楽になりました。
それでも壁に頭をぶつけて喚き散らしたいくらい自己嫌悪に陥る事はよくあったり…
長文すみませんでした。
全然知らない人とちらっと目があっただけで自己嫌悪
もういやだこの性格ヽ( ´∀｀)ノ
ネットまで気を使ったりしてホントそんな自分にも自己嫌悪
(∩ ﾟдﾟ)あーあーあーあおーーあおあーあおあおあおあー
もういやだこの性格ヽ( ´∀｀)ノ
ネットまで気を使ったりしてホントそんな自分にも自己嫌悪
(∩ ﾟдﾟ)あーあーあーあおーーあおあーあおあおあおあー
508 ：優しい名無しさん：2005/06/10(金) 10:25:08 ID:gjoQ2OKD
自分が生きている事に自己嫌悪。
この自己嫌悪も鬱が原因なのかなぁ？
510 ：優しい名無しさん：2005/06/10(金) 23:19:51 ID:P54mpU+F
でも、だからこそ皆、進歩しようとしてるんじゃないかな
511 ：優しい名無しさん：2005/06/10(金) 23:23:59 ID:QjvdJ9WQ
自分が嫌いで仕方ないから･･･
就活の面接で｢あなたのいいところをアピールしてください｣っていう質問が
めちゃくちゃ苦痛だった
自分が生きていること、仕事していることが自己嫌悪だ
他人の視線が気になって仕方ない 怖い
何をやっても自分が嫌いだー！！
就活の面接で｢あなたのいいところをアピールしてください｣っていう質問が
めちゃくちゃ苦痛だった
自分が生きていること、仕事していることが自己嫌悪だ
他人の視線が気になって仕方ない 怖い
何をやっても自分が嫌いだー！！
512 ：優しい名無しさん：2005/06/15(水) 19:40:22 ID:74UgesKZ
毎日自己嫌悪の連続で、それなのに次の日もまた同じ失敗を犯しまたもや自己嫌悪。
なんであの時ちゃんと考えることができなかったのだろう。どうしてあの時あんな発言をしてしまったのだろう。
もうみんなに嫌われてしまったかな… 毎日こんな事を思いながらもまた明日も失敗してしまうのかな…自分最低。
なんであの時ちゃんと考えることができなかったのだろう。どうしてあの時あんな発言をしてしまったのだろう。
もうみんなに嫌われてしまったかな… 毎日こんな事を思いながらもまた明日も失敗してしまうのかな…自分最低。
ﾒﾝﾍﾙ見てて｢あーそれ俺もある!｣っていちいち共感してる自分に最近自己嫌悪｡そろそろ…医者にかかったほうがいいのかな？
私もです。すごく いい加減な自分と自己嫌悪や被害妄想激しい自分と内在してます。さっき他のスレで死ねと言われまたいろいろｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞなってます…
今日も新人にきつい口調でいろいろ言っちゃった……ort
サービス業なので仕事の波は一定ではないし、ほんとに忙しいときは戦場なんです。
その子はのんびり屋。私はせっかち。
忙しくなると、別に怒ってないけどテキパキしようと早口で、ついつい口調もきつくなってしまう。
心の底では「もう、とろい子だなー」って思ってしまう。
新人なんだからまだそんなに出来る訳ないのに!!
頭では分かってても。
ひどいよ、自分。新人がかわいそうじゃん。氏ね。
過去、この性格が原因で人間関係の大変なミスを起こしたことがあります。
酷い自己嫌悪のあまり、初めて明確な自傷もしました。
もうあんな失敗は繰り返したくないのに。
折角3年かけて直した性格が…。戻りつつある気がして悲しくなる。
サービス業なので仕事の波は一定ではないし、ほんとに忙しいときは戦場なんです。
その子はのんびり屋。私はせっかち。
忙しくなると、別に怒ってないけどテキパキしようと早口で、ついつい口調もきつくなってしまう。
心の底では「もう、とろい子だなー」って思ってしまう。
新人なんだからまだそんなに出来る訳ないのに!!
頭では分かってても。
ひどいよ、自分。新人がかわいそうじゃん。氏ね。
過去、この性格が原因で人間関係の大変なミスを起こしたことがあります。
酷い自己嫌悪のあまり、初めて明確な自傷もしました。
もうあんな失敗は繰り返したくないのに。
折角3年かけて直した性格が…。戻りつつある気がして悲しくなる。
ビクビクしてる奴むかつく
死ね
死ね
517 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 00:11:23 ID:xn97HWBk
自己嫌悪を繰り返す人間がナルシストでないはずがない
心の奥底に聞いてみればわかるはず。
本当はもう少しは気づいてるはず
心の奥底に聞いてみればわかるはず。
本当はもう少しは気づいてるはず
ナルシストであり自分へのこだわりがあると思うね。
519 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 22:59:15 ID:Aa/xYjfR
とりあえず私の事例。
6年間、時には疑問を感じつつも抗鬱剤を飲み続け、時には死にたいほどの自己嫌悪に泣き、親をも泣かせ、そうしつつも
トリアエズトリアエズ、死ぬことだけはせずに生きてきた。
結果、今ぼちぼちな感じになってきた。
自己嫌悪は相変わらず激しいけど、自己嫌悪してる自分を嫌悪するスパイラルだけは起こさなくなった。
定職も見つかり、ぼちぼちやっとります。
時間はかかるけど、どーにかなると思うんだよね。。。
6年間、時には疑問を感じつつも抗鬱剤を飲み続け、時には死にたいほどの自己嫌悪に泣き、親をも泣かせ、そうしつつも
トリアエズトリアエズ、死ぬことだけはせずに生きてきた。
結果、今ぼちぼちな感じになってきた。
自己嫌悪は相変わらず激しいけど、自己嫌悪してる自分を嫌悪するスパイラルだけは起こさなくなった。
定職も見つかり、ぼちぼちやっとります。
時間はかかるけど、どーにかなると思うんだよね。。。
なんか、すごく同感するスレを見つけた…
なんでもないこととか、昔の切ないこととか、
失敗とか、情けないこととか、
ぐるぐる思い出しては泣きたくなって、
もっとどうにかできなかったのかな、って悩む。
苦しいよね…
もっと上手く生きたいな。
なんでもないこととか、昔の切ないこととか、
失敗とか、情けないこととか、
ぐるぐる思い出しては泣きたくなって、
もっとどうにかできなかったのかな、って悩む。
苦しいよね…
もっと上手く生きたいな。
普段あまり上手く行動できなくて自己嫌悪してたけど、たまにいつもより
上手くできたなと思うことがあって人に誉められても嬉しくなかったし、
自分であら探ししてそれを全然認められなかった。完璧を目指してる訳
じゃないけど、たとえ完璧にできたとしても、自分は自分のこと
認めないんだろうなって思ったら、全部どうでもよくなってやる気も
なくなって本当のだめ人間になってしまった。でも自己嫌悪は少なくなった。
想像してた自分像と本当の自分とのギャップが埋まったのかもしれない。
上手くできたなと思うことがあって人に誉められても嬉しくなかったし、
自分であら探ししてそれを全然認められなかった。完璧を目指してる訳
じゃないけど、たとえ完璧にできたとしても、自分は自分のこと
認めないんだろうなって思ったら、全部どうでもよくなってやる気も
なくなって本当のだめ人間になってしまった。でも自己嫌悪は少なくなった。
想像してた自分像と本当の自分とのギャップが埋まったのかもしれない。
行動してるときは全然気づかないのに
後々、じわじわと気づいてきて自分にダメ出ししてる・・・。
あの時の自分が憎くて憎くてたまらない。
でも行動してるときは何も考えてないから、
まったく同じ状況なんてないから、また繰り返してしまう。
後々、じわじわと気づいてきて自分にダメ出ししてる・・・。
あの時の自分が憎くて憎くてたまらない。
でも行動してるときは何も考えてないから、
まったく同じ状況なんてないから、また繰り返してしまう。
内容：
自己嫌悪する人は、慎重になったり神経質みたいだね。
それは、もちろん自己嫌悪したくないからだね。
でも、それだとノイローゼになっちゃうからいいわけがない。
自然体で生きることが第一じゃないかな。
自己嫌悪する人は、慎重になったり神経質みたいだね。
それは、もちろん自己嫌悪したくないからだね。
でも、それだとノイローゼになっちゃうからいいわけがない。
自然体で生きることが第一じゃないかな。
そうだね。自然体が一番。
多少嫌われたって、後でいくらでも挽回できるさ。
多少嫌われたって、後でいくらでも挽回できるさ。
もう何が「自然体」なのかも分からんけどね。「自然体」を意識してる時点で既に自然体ではない。
そんな風に軽く考えられるくらいなら
自己嫌悪なんかしてない。
自己嫌悪なんかしてない。
ドトールで自分のグラスを片付けないで帰ろうとした奴がいた
「片付けろよ！チッ」って大声で言ってしまった俺
何変な人、って言うような目で見られる
別にそんな奴ほっときゃいいのに…
自己嫌悪
「片付けろよ！チッ」って大声で言ってしまった俺
何変な人、って言うような目で見られる
別にそんな奴ほっときゃいいのに…
自己嫌悪
被害妄想が止まらない。うああああ
age
毎日自己嫌悪漬けです。
考えたくなくても次々と過去の嫌な記憶がよみがえる。
人生後悔ばっかし。
考えたくなくても次々と過去の嫌な記憶がよみがえる。
人生後悔ばっかし。
はっきりいえることは、終わったことは仕方がない。
過去を悔やむんじゃなくて、未来に生かすしか
楽になれないと思うよ。
過去を悔やむんじゃなくて、未来に生かすしか
楽になれないと思うよ。
>>531
言っていることは正論だし、私もそうすべきと思う。
でも未来に期待できる希望や夢が見出せないと今の自分に導いてしまった
過去を悔やんでしまう。「あの時、ああしていなかったら、今のこんな状
態にはならなかったのに。こうしていれば、もしかしたら、こんな未来が
期待できたかもしれないのに。」なんて、つい思ってしまい落ち込む。
言っていることは正論だし、私もそうすべきと思う。
でも未来に期待できる希望や夢が見出せないと今の自分に導いてしまった
過去を悔やんでしまう。「あの時、ああしていなかったら、今のこんな状
態にはならなかったのに。こうしていれば、もしかしたら、こんな未来が
期待できたかもしれないのに。」なんて、つい思ってしまい落ち込む。
>>532に同感。>>531の言うことは正しい。
けど、自分の気持ちがついていかない。
今は欝や対人恐怖も治りつつあって、
バイトしてるけど、やっぱり家に帰ってから
「あの場面では、こう発言するべきだったなぁ」
などと反省して凹みます。物心ついた時から、
こんな性格で小さい頃は今みたいに忘れようとする努力が
できなかったから、相手がその場にいるつもりで
同じシチュエーションを一人何役も演じて、
ストレス発散してた
けど、自分の気持ちがついていかない。
今は欝や対人恐怖も治りつつあって、
バイトしてるけど、やっぱり家に帰ってから
「あの場面では、こう発言するべきだったなぁ」
などと反省して凹みます。物心ついた時から、
こんな性格で小さい頃は今みたいに忘れようとする努力が
できなかったから、相手がその場にいるつもりで
同じシチュエーションを一人何役も演じて、
ストレス発散してた
わたしも。
自分の全てを否定してる。
記憶を辿れば、3才くらいから、ずっと。
多分、産まれてきた時からだな。
憂鬱。
自分の全てを否定してる。
記憶を辿れば、3才くらいから、ずっと。
多分、産まれてきた時からだな。
憂鬱。
余分なことだけ覚えてるから自己嫌悪するんだよな。
過去を振り返った時によかった事ばかりならいいのに。
嫌なことのほうが多いように思える。
何かしてても、してなくても楽じゃない自分がいる。
過去を振り返った時によかった事ばかりならいいのに。
嫌なことのほうが多いように思える。
何かしてても、してなくても楽じゃない自分がいる。
今、激しく自己嫌悪。
仕事の会議で、かなりいいかげんな発言をしてしまったのが原因。
他人から見たらどうってことないかもしれないけど・・
実はミンナの前とかで意見を言うのてメチャメチャ苦手で、
自分の発言の番になると頭がポワーっとなってしまって
テキトーなこと言ってしまった。後から思い出して鬱。
家に帰って一人で泣いてしまいました(´Д⊂
なんでいつもあたしってこうなんだろ？
別人格になりたい。。。。
仕事の会議で、かなりいいかげんな発言をしてしまったのが原因。
他人から見たらどうってことないかもしれないけど・・
実はミンナの前とかで意見を言うのてメチャメチャ苦手で、
自分の発言の番になると頭がポワーっとなってしまって
テキトーなこと言ってしまった。後から思い出して鬱。
家に帰って一人で泣いてしまいました(´Д⊂
なんでいつもあたしってこうなんだろ？
別人格になりたい。。。。
まあ、言ってることに間違いがあっても仕方ないよね。
失敗がない人間なんていないよ。
あんまり気難しくならず、気楽にやっていいんじゃないかな・・・
終わったこと気にしてたら辛いに決まってるしさ。
失敗がない人間なんていないよ。
あんまり気難しくならず、気楽にやっていいんじゃないかな・・・
終わったこと気にしてたら辛いに決まってるしさ。
539 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 10:33:05 ID:HS6rTjgQ
もう嫌だ
自分の全てが嫌だ
なんでこんな恥ばかりかいてるんだろう
と、あまり自分から何も行動を起こさなくなり
このままじゃだめだと積極的にやってみたときだって
必ずといっていいほど失敗して
また嫌になる
早く自分の存在を消したい
自分の全てが嫌だ
なんでこんな恥ばかりかいてるんだろう
と、あまり自分から何も行動を起こさなくなり
このままじゃだめだと積極的にやってみたときだって
必ずといっていいほど失敗して
また嫌になる
早く自分の存在を消したい
>>540私は539さんではないですが、どういう意味ですか？
やっぱり自分に対して嫌悪感がいっぱいなのは、他人のことを認めていないということなんでしょうかorz
やっぱり自分に対して嫌悪感がいっぱいなのは、他人のことを認めていないということなんでしょうかorz
自分の過去の言動を思い出すたびに自己嫌悪。
全部無かったことにしたい。
何度やり直しても同じ事をするだろうから、
やり直しはしたくない。
全部無かったことにしたい。
何度やり直しても同じ事をするだろうから、
やり直しはしたくない。
>>541
解っているじゃありませんか。
自分に対して嫌悪感がいっぱいということは、
周囲の人々に、「苛立ち」「怒り」の感情を持っているというあらわれですよ。
他人を許し、認めることは難しいですよね。
わたしもできません。
もしできたら、あなたは、自分のことを好きになれますよ、きっと。
解っているじゃありませんか。
自分に対して嫌悪感がいっぱいということは、
周囲の人々に、「苛立ち」「怒り」の感情を持っているというあらわれですよ。
他人を許し、認めることは難しいですよね。
わたしもできません。
もしできたら、あなたは、自分のことを好きになれますよ、きっと。
544 ：優しい名無しさん：2005/08/09(火) 18:45:28 ID:UQZCYrDg
訂正、543へ
自分を認め、許すことができてないのが
大きな原因だろうね。
自分を追い込みすぎだともいえる。
大きな原因だろうね。
自分を追い込みすぎだともいえる。
547 ：優しい名無しさん：2005/08/16(火) 18:41:39 ID:DMtM9QQe
リタ飲みまくってたら逆に沈んで、自己嫌悪・自虐モード炸裂です。
危ない危ない。早速応急処置としてロヒプノールをスニッフ（注射とかないんで）。
ぼんやりしてきて、少し楽になった。でも薬に頼ってるよね、結局今の自分は。
保守AGE
危ない危ない。早速応急処置としてロヒプノールをスニッフ（注射とかないんで）。
ぼんやりしてきて、少し楽になった。でも薬に頼ってるよね、結局今の自分は。
保守AGE
自分が悪いと思ってしまうのは、
生まれてから現在までの環境の中で形成されていった習慣だと思う。
どうしてそんな習慣が身に付いてしまったの？
生まれてから現在までの環境の中で形成されていった習慣だと思う。
どうしてそんな習慣が身に付いてしまったの？
そうだなぁ、
ひとこと多いんだな。
だから、嫌われちゃうよ・・・。
ひとこと多いんだな。
だから、嫌われちゃうよ・・・。
人と会話をすることは自然なことだよね。
でもその会話の中で起こった事を全部自分の責任にするのは
とても不自然なことだと思うの。
取らなくていい責任まで全部背負い込んで辛いって言ってる。
でも自分から望んでそんな考えをしてる人なんかいないから、
そんな不自然な習慣（癖）が身に付いてしまったのは、
他に原因があるんじゃないかなぁと思って。
でもその会話の中で起こった事を全部自分の責任にするのは
とても不自然なことだと思うの。
取らなくていい責任まで全部背負い込んで辛いって言ってる。
でも自分から望んでそんな考えをしてる人なんかいないから、
そんな不自然な習慣（癖）が身に付いてしまったのは、
他に原因があるんじゃないかなぁと思って。
551 ：優しい名無しさん：2005/09/01(木) 19:50:45 ID:wsSXJo1v
ここのスレ読んでたらなんでか涙が勝手にでてきました・・・。
全部自分にもあてはまるから、過去の自分を思い出してかわいそうだなぁ、私と、馬鹿みたいな
こと考えている・・・。
私は最近職場ですごく居心地が悪くて、上司とか先輩とか、すべての人に嫌われ
ているような気がしてならないです。
何かをするにしても、びくつきながら、なかなか決心が付かなくて
「こう接したらいいのかな」「やっぱりこうするべきだった」
とか、やることなすことすべてに自己嫌悪してます。
自分の性格大嫌いで、なんでこんな性格なんだろう、もうやだ！
と思っているくせに、他人のせいにしていたり、矛盾しまくり。
きっと自分の事が大事で、傷つきたくなくて、
甘やかしていたいんだ、同時にそんな自分が大嫌いなんだろうなぁ、と思っています。
仕事できないし、他人の目がきになるし、先輩に好かれる同期の子をうらやましがる。
本当に最低です・・・。
今日有給で休んだんですが、明日会社行ったらみんなに無視されたり、
冷たくされたらどうしようとか、
朝どんな態度取ればいいのとか、そんなことばかり考えちゃって
全然休まらなかったし・・・。
誰か一人に嫌われると、回りすべてに嫌われたような気がします。
自己チューなんだとは分かっているんです・・・。
どうにかしたいよう！
全部自分にもあてはまるから、過去の自分を思い出してかわいそうだなぁ、私と、馬鹿みたいな
こと考えている・・・。
私は最近職場ですごく居心地が悪くて、上司とか先輩とか、すべての人に嫌われ
ているような気がしてならないです。
何かをするにしても、びくつきながら、なかなか決心が付かなくて
「こう接したらいいのかな」「やっぱりこうするべきだった」
とか、やることなすことすべてに自己嫌悪してます。
自分の性格大嫌いで、なんでこんな性格なんだろう、もうやだ！
と思っているくせに、他人のせいにしていたり、矛盾しまくり。
きっと自分の事が大事で、傷つきたくなくて、
甘やかしていたいんだ、同時にそんな自分が大嫌いなんだろうなぁ、と思っています。
仕事できないし、他人の目がきになるし、先輩に好かれる同期の子をうらやましがる。
本当に最低です・・・。
今日有給で休んだんですが、明日会社行ったらみんなに無視されたり、
冷たくされたらどうしようとか、
朝どんな態度取ればいいのとか、そんなことばかり考えちゃって
全然休まらなかったし・・・。
誰か一人に嫌われると、回りすべてに嫌われたような気がします。
自己チューなんだとは分かっているんです・・・。
どうにかしたいよう！
今日ﾃﾞﾊﾟｰﾄでﾚﾒﾃﾞｲ売り場を見つけ、数ある中から買うものを大方決めた。
店員が他の客が買い物を終えたのでこちらに来た。選んだ物をすぐ買うつもりだったが、
これはどうなのかなど話していたが、自分の過去の話になっていき、聞いてくれるので
止まらなくなってきてた。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの話もしてしまいｶｳﾝｾﾗｰに笑われながら対応され
体験を信じてもらえなかった事があった。聞いているその店員も、真剣だった顔が急にﾆﾔﾆﾔして
鼻の穴広げながらの表情に変わった。その時その笑いは何？と聞けたら良かった。
笑われたのも頭に残ったが、過去にあった嫌な体験をしゃべり過ぎたことも家に帰って少し嫌悪感。
店員が他の客が買い物を終えたのでこちらに来た。選んだ物をすぐ買うつもりだったが、
これはどうなのかなど話していたが、自分の過去の話になっていき、聞いてくれるので
止まらなくなってきてた。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの話もしてしまいｶｳﾝｾﾗｰに笑われながら対応され
体験を信じてもらえなかった事があった。聞いているその店員も、真剣だった顔が急にﾆﾔﾆﾔして
鼻の穴広げながらの表情に変わった。その時その笑いは何？と聞けたら良かった。
笑われたのも頭に残ったが、過去にあった嫌な体験をしゃべり過ぎたことも家に帰って少し嫌悪感。
555 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 14:40:36 ID:kgVAT4YZ
俺もそうなんだがこれが酷くなるともう誰とも関われなくなりそうだな!
多分みんな考えすぎやね。
557 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 21:06:17 ID:fg3uzNhn
８月の初め、当時の彼にメールで「死にたい」と送ってしまったこと。
お互いＨＰを持ってて、彼のＨＰの掲示板が盛り上がってて
私のとこは閑古鳥で、リアルでも友達が１ケタと少ないです。
そして、リアルでもネットでも友達がたくさんいる彼が楽しそうに感じ、
ついやってしまった…orz
それが原因で破局→「仲間」にランクダウン。
でも、これでよかったことも多少はあります。
恋愛より趣味を優先してる人だったから。
今はＰＣ関係の質問をすることでその人にメールしてますが、
返信内容が今まで以上にそっけなく
話す相手を間違えたと感じ、自己嫌悪…＿|￣|○lll
お互いＨＰを持ってて、彼のＨＰの掲示板が盛り上がってて
私のとこは閑古鳥で、リアルでも友達が１ケタと少ないです。
そして、リアルでもネットでも友達がたくさんいる彼が楽しそうに感じ、
ついやってしまった…orz
それが原因で破局→「仲間」にランクダウン。
でも、これでよかったことも多少はあります。
恋愛より趣味を優先してる人だったから。
今はＰＣ関係の質問をすることでその人にメールしてますが、
返信内容が今まで以上にそっけなく
話す相手を間違えたと感じ、自己嫌悪…＿|￣|○lll
558 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 21:43:22 ID:WTLnPuAD
あたしも自分の行動、発言全てがむかつく。コンプレックス持ってる限り自信持つ事なんてできないし自分を好きにもなれないと思う。こんな自分に腹が立つ。
559 ：うつ病女２１歳 ◆KyUpmG9.1. ：2005/09/21(水) 15:41:48 ID:VdWajKtI
>>551
ただ通り過ぎようとしていましたが551さんのレスが目に留まりカキコってます。
だってわたしもついこの間まで551さんと似たような思いばかりだったから。
でもさぁ、実際あなたの事嫌いな人は思ったほどいないよ。
なによりだれにどう思われるというより
【あなたがあなたを１番好きでいてあげればいいじゃない】
（＊＾＿＾＊）
自分に自信持つのは難しいよね。自分を好きになる事から始めてみればどう？
長文駄目文スマソ
ただ通り過ぎようとしていましたが551さんのレスが目に留まりカキコってます。
だってわたしもついこの間まで551さんと似たような思いばかりだったから。
でもさぁ、実際あなたの事嫌いな人は思ったほどいないよ。
なによりだれにどう思われるというより
【あなたがあなたを１番好きでいてあげればいいじゃない】
（＊＾＿＾＊）
自分に自信持つのは難しいよね。自分を好きになる事から始めてみればどう？
長文駄目文スマソ
560 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 16:11:19 ID:gt3h2nQG
情けない。二度とやらないと誓った事をまた、やってしまいました。
（犯罪系では無いです）
自分で決めて自分でやった事だけど、罪悪感と情けなさで一杯です。
今度誓いを破ったなら、本当にダメになると思うので記念（？）に書き込みさせて頂きました。
（犯罪系では無いです）
自分で決めて自分でやった事だけど、罪悪感と情けなさで一杯です。
今度誓いを破ったなら、本当にダメになると思うので記念（？）に書き込みさせて頂きました。
人と話した日は毎回独り反省会。
こんな事考え込むなら独りで居た方がずっと楽。
そんな私の主治医は「貴方みたいに人間嫌いは……」と言います。
そうか…人嫌いなのか orz
こんな事考え込むなら独りで居た方がずっと楽。
そんな私の主治医は「貴方みたいに人間嫌いは……」と言います。
そうか…人嫌いなのか orz
563 ：うつ病女２１歳 ◆KyUpmG9.1. ：2005/09/21(水) 21:25:27 ID:VdWajKtI
ここ数年週に１・２回は遊んで騒いでいた友達が皆離れていく。
理由は彼氏だったり仕事だったりで自分が原因ではないんだけど。
ここ数週間引き止めるために頑張ってた自分がなんか醜いなって思った。
１人の時間が増えて寂しくて不安で久々に泣いてしまった。
いい歳してこんな事で泣くとは思わなかった。
友達がいなくなったら何にもない今の自分が情けない…
理由は彼氏だったり仕事だったりで自分が原因ではないんだけど。
ここ数週間引き止めるために頑張ってた自分がなんか醜いなって思った。
１人の時間が増えて寂しくて不安で久々に泣いてしまった。
いい歳してこんな事で泣くとは思わなかった。
友達がいなくなったら何にもない今の自分が情けない…
〉〉562 〉〉563
あーん！ありがとぉー！
誰にも言えない何とも言えない辛さを、わかってもらえた感じ…。（⊃д｀）
あーん！ありがとぉー！
誰にも言えない何とも言えない辛さを、わかってもらえた感じ…。（⊃д｀）
会社の眼力の強いあの女怖いから今日は眠剤ｽﾆｯﾌしてさっさと寝ます。
〉〉566
そうなんだよね。
結局わかってもらえないと思って言いたい事言えなくなってるよ。
はっきり「僕にはよくわからないけど…」って言うしｗ
お医者さん変えたいのに、傷つくよな…とか考えてる小心者の自分（´д｀）
市のお世話になってるので勝手に変えれにゃい。ぅぅ
そうなんだよね。
結局わかってもらえないと思って言いたい事言えなくなってるよ。
はっきり「僕にはよくわからないけど…」って言うしｗ
お医者さん変えたいのに、傷つくよな…とか考えてる小心者の自分（´д｀）
市のお世話になってるので勝手に変えれにゃい。ぅぅ
自分のしたことを気にするのは自分がやられたら
気にすることでもあるから。
もう何も気にすんな。
気にしてたら人生つまらなくなる。
気にすることでもあるから。
もう何も気にすんな。
気にしてたら人生つまらなくなる。
>>568
556です。
わたしにできて、あなたにはできないことがある。
また、その逆は、もっと沢山のはず。
はっきり「僕にはよくわからない」と言っている時点で、いい医師かと。
医師の側から「ねえ、医者変えてみない？」と言ってくるのも、よくあるよ。
556です。
わたしにできて、あなたにはできないことがある。
また、その逆は、もっと沢山のはず。
はっきり「僕にはよくわからない」と言っている時点で、いい医師かと。
医師の側から「ねえ、医者変えてみない？」と言ってくるのも、よくあるよ。
このｽﾚで、同じように悩んでいる人がいるって分かって
とっても安心したよ。
まだまだ辛いけれど、少しずつよくなりたいよ
とっても安心したよ。
まだまだ辛いけれど、少しずつよくなりたいよ
学生時代に誰かを虐めてしまってはいないだろうか？とか考えちゃう。
なんていうか、過去の自分がもの凄く悪い奴なのではないだろうかと
思って不安になる。
なんていうか、過去の自分がもの凄く悪い奴なのではないだろうかと
思って不安になる。
573 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 01:29:06 ID:sML6Hfjf
入社して半年たつけど、
おんなのこで同期の子は私ともう一人だけ。
しかもその子は誰にでも好かれるタイプの子で私は見た目がきついから、
まず第一印象で「きつい子」と思われる。
しかもここにいる通りささいなことですぐ自己嫌悪に陥る・・・・。
今日同期の子は同じ部署の女の先輩３人に誘われて飲みに行った。
（部署に女は私言入れて５人）
先に四人バラバラであがってその少し後にあがって 帰る途中会社の近くの本屋に立ち寄ったら、
そのメンバーがいてすっごい気まずかった！！！
（あっちは気付いて無いことを祈る！）
入り口付近にいるから、本屋から出たくても出れないし何より
「私だけハブなんだ・・・。分かってはいたけど 嫌われてるんだ・・・」
と、めっっちゃ自己嫌悪に・・・。
同期の子は私に内緒で誘われるなんて、私が先輩に嫌われているの決定的だよ・・・。
しかも他部署の人も一緒にのむみたいで、絶対私の悪口とか言われてるよ～。
誰かが誰かの悪口を言うと、それって伝染してゆくものって、すごくよく知ってるから、
三連休の後会社行くのつらい・・・。思いこみすぎだし考えすぎって分かるけど、
けどけど沈んじゃって、そんな馬鹿な自分に自己嫌悪！！！
心臓が痛い～。
最近利き腕で、逆の腕を爪でがりがり無意識に むしる癖が発生していて、
気付いたときには 皮むけに内出血、ひどいと半分血がにじんだりしてて、
治っても、アザみたいに跡が残ってしまっている。
これってかなりやばいよね・・・。
これをやめられない弱い自分にさらに自己嫌悪
おんなのこで同期の子は私ともう一人だけ。
しかもその子は誰にでも好かれるタイプの子で私は見た目がきついから、
まず第一印象で「きつい子」と思われる。
しかもここにいる通りささいなことですぐ自己嫌悪に陥る・・・・。
今日同期の子は同じ部署の女の先輩３人に誘われて飲みに行った。
（部署に女は私言入れて５人）
先に四人バラバラであがってその少し後にあがって 帰る途中会社の近くの本屋に立ち寄ったら、
そのメンバーがいてすっごい気まずかった！！！
（あっちは気付いて無いことを祈る！）
入り口付近にいるから、本屋から出たくても出れないし何より
「私だけハブなんだ・・・。分かってはいたけど 嫌われてるんだ・・・」
と、めっっちゃ自己嫌悪に・・・。
同期の子は私に内緒で誘われるなんて、私が先輩に嫌われているの決定的だよ・・・。
しかも他部署の人も一緒にのむみたいで、絶対私の悪口とか言われてるよ～。
誰かが誰かの悪口を言うと、それって伝染してゆくものって、すごくよく知ってるから、
三連休の後会社行くのつらい・・・。思いこみすぎだし考えすぎって分かるけど、
けどけど沈んじゃって、そんな馬鹿な自分に自己嫌悪！！！
心臓が痛い～。
最近利き腕で、逆の腕を爪でがりがり無意識に むしる癖が発生していて、
気付いたときには 皮むけに内出血、ひどいと半分血がにじんだりしてて、
治っても、アザみたいに跡が残ってしまっている。
これってかなりやばいよね・・・。
これをやめられない弱い自分にさらに自己嫌悪
574 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 02:08:09 ID:78UCGln0
｢人間失格｣の、恥の多い人生を送ってきました、みたいに幼少期の言動までいちいち遡って
自分がいかに社会不適応者としてこの世に生を受けたかみたいに考える癖がある。
そんで、これはマズかった！って気づく度に一人自室で首を振ったりしてる。
外にいるときでも｢あちゃー｣みたいな顔して小首を傾げたりしてる。
良い癖ではないと自覚してるので最近ではなるべく感情を押し殺してる。
自分がいかに社会不適応者としてこの世に生を受けたかみたいに考える癖がある。
そんで、これはマズかった！って気づく度に一人自室で首を振ったりしてる。
外にいるときでも｢あちゃー｣みたいな顔して小首を傾げたりしてる。
良い癖ではないと自覚してるので最近ではなるべく感情を押し殺してる。
575 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 02:24:39 ID:yjFBuCQm
毎回後で気にしてしまって、どんな言動や行動も
恥ずかしくなる。消えてしまいたくなるのがいや！！
恥ずかしくなる。消えてしまいたくなるのがいや！！
576 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 02:34:21 ID:eeMk4muY
気にすることないと思います。
577 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 03:19:22 ID:/BJ9hZmk
容姿はどうにかならないかもしれんけど、自信って別に容姿だけから、得るものじゃないんで、
何か他の事に一生懸命になれば？ある事に一生懸命ずっとやってきたという自負も
自信につながるし。
何か他の事に一生懸命になれば？ある事に一生懸命ずっとやってきたという自負も
自信につながるし。
579 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:05:02 ID:wI0aGGd7
2ちゃんねるで暴言吐きまくってる奴に対して過去に自分が言われて傷ついた言葉を書いてしまって激しく自己嫌悪に陥ってる。
580 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:08:52 ID:esceZm7c
581 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:53:47 ID:j8c0+Wya
過去に自分が２ちゃんねるとかに書き込んだ文章とか読んでると頭がおかしくなりそう
自分の歌声を録音されて聞かされてるみたい
自分の歌声を録音されて聞かされてるみたい
全部無かったことにしたい。
昔の自分、痛すぎる…。
昔の自分、痛すぎる…。
人生にもリセットボタンがあったらイイのになぁ。（今までの体験・経験をメモリーセーブしたままで。）
584 ：墨絵 ◆Sa69D9q0AU ：2005/09/25(日) 10:58:32 ID:q1bRHz6m
>今までの体験・経験をメモリーセーブしたままで。
ずるいｗ、でも凄い判るな、その気持ち。
ずるいｗ、でも凄い判るな、その気持ち。
書いた事、後悔した。在った事真剣に書いた。笑ったような文章
よかったじゃないってちゃかさないでほしかった
よかったじゃないってちゃかさないでほしかった
587 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 21:24:33 ID:lRiG4zP1
>>585うん。荒らしを批判することは間違ってないと思うけど言葉がひどすぎた。もう二度と言いません。
初めまして。この症状の無限ループにより最近欝気味の自分が考え出した事を、失礼を承知で書かせていただきます。やはり『自分を見つめ直す事』が唯一の解決法なのだと。(自分の事を思いつくまま紙に書き出す方法などは?)もし例えで、
『PCのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞ』のErrorの一つ"無限ループ"と同じなら、｢原因から本当の解決方法｣が見つけ出せれば必ず解決・実行に成功できるのではないかと。
長文堕文失礼しました。
『PCのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞ』のErrorの一つ"無限ループ"と同じなら、｢原因から本当の解決方法｣が見つけ出せれば必ず解決・実行に成功できるのではないかと。
長文堕文失礼しました。
589 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 08:38:50 ID:l21CuZ7g
私も何を考えても全て自分のせいなんだと自己嫌悪してしまう毎日。
人のミスも自分のミスに思えて自分を責めまくり。。
人見知りであまり普段ニコニコできないもんだから、すぐ上の
上司に陰で「仕事頼んでもすごくイヤそうな顔してるから気に入らない」
と言われ、それ依頼仕事受けるだけでも無理矢理笑ったりとても気を使うし、
相手の顔色ばっか伺って苦しい。。。
人のミスも自分のミスに思えて自分を責めまくり。。
人見知りであまり普段ニコニコできないもんだから、すぐ上の
上司に陰で「仕事頼んでもすごくイヤそうな顔してるから気に入らない」
と言われ、それ依頼仕事受けるだけでも無理矢理笑ったりとても気を使うし、
相手の顔色ばっか伺って苦しい。。。
建設的な攻撃性→十分な自己表現→自意識の確立→目標達成
まずアグレッシブを肯定的に認めることから始めたら
慎ましい人間を美徳としてる限り、自己嫌悪から逃れられない
もともと人間は狩りをして、奪って、生活する動物なんだから、攻撃性が
基本なんだよ 攻撃性を隠さないでいい方にいかそう
まずアグレッシブを肯定的に認めることから始めたら
慎ましい人間を美徳としてる限り、自己嫌悪から逃れられない
もともと人間は狩りをして、奪って、生活する動物なんだから、攻撃性が
基本なんだよ 攻撃性を隠さないでいい方にいかそう
自己嫌悪するのは完璧主義だから。
過去を許すことができてない。
これじゃあ、いつまでたっても前に進めないわな。
過去を許すことができてない。
これじゃあ、いつまでたっても前に進めないわな。
人生のリセットボタンはどこだー！！！
電源はどこだー！！！orz
電源はどこだー！！！orz
届かなくて 伝わらなくて 空回り 自己嫌悪
きっといつもこんな風に 息をしているだけなら らくちんなのにね
っていう歌詞に死ぬほど共感してしまう…
自分で自分の言動をチェックする機能を搭載してる気がする
会話の内容思い出してあああ～～てなって寝るまでループ、
酷い時は朝起きてもまだループ
そこから自分は駄目だ、死ねばいいんだ、の自己否定
毎日だよ･･･もう 人と会うのが嫌で疲れてしょうがない
考えなければいい、とは頭では解る
でも考えないで痛い目にあった過去があるから
自分の言動チェックを辞めたら生きてる価値がない、としか思えない
きっといつもこんな風に 息をしているだけなら らくちんなのにね
っていう歌詞に死ぬほど共感してしまう…
自分で自分の言動をチェックする機能を搭載してる気がする
会話の内容思い出してあああ～～てなって寝るまでループ、
酷い時は朝起きてもまだループ
そこから自分は駄目だ、死ねばいいんだ、の自己否定
毎日だよ･･･もう 人と会うのが嫌で疲れてしょうがない
考えなければいい、とは頭では解る
でも考えないで痛い目にあった過去があるから
自分の言動チェックを辞めたら生きてる価値がない、としか思えない
失礼します。突然ですが、みなさんは『バカの人-その傾向と対策-』(著:和田秀樹・全日出版,2005年5月下旬発行)
という本をご存知ですか?この本は｢知的ﾚﾍﾞﾙが低い人｣より｢知能が高くても社会にうまく適合出来ない人｣等に焦点を当てた、いわゆる『上手な人付合いのための対策本』です。(あまり深くは書かれていませんが、読みやすいです)
自分はこの本で少しずつですが変わろうと頑張っています。この本を読む事を、ぜひお勧めします。
という本をご存知ですか?この本は｢知的ﾚﾍﾞﾙが低い人｣より｢知能が高くても社会にうまく適合出来ない人｣等に焦点を当てた、いわゆる『上手な人付合いのための対策本』です。(あまり深くは書かれていませんが、読みやすいです)
自分はこの本で少しずつですが変わろうと頑張っています。この本を読む事を、ぜひお勧めします。
595 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:50:05 ID:7OlqxNYY
みんなで楽しく話せれば、と思ってるのに。
要らない一言言って、相手を居辛くさせたり。
みんなが去っていくのが怖いから、必要以上に怒ってみたり。
優しくしたいって思ってるのに、いっつもいっつも裏目に出てる。
ばかやろ～！
小さいときから完璧を求められてた。
それが普通なのかと思ってた。
でも、大きくなって自分の価値観が人と違うって気づいた。
完璧は、人に優しくない。
わたしは、優しくない。
優しくなれない。
完璧じゃない。
要らない一言言って、相手を居辛くさせたり。
みんなが去っていくのが怖いから、必要以上に怒ってみたり。
優しくしたいって思ってるのに、いっつもいっつも裏目に出てる。
ばかやろ～！
小さいときから完璧を求められてた。
それが普通なのかと思ってた。
でも、大きくなって自分の価値観が人と違うって気づいた。
完璧は、人に優しくない。
わたしは、優しくない。
優しくなれない。
完璧じゃない。
596 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 22:02:41 ID:iCTTGa8G
>>1よ、あなたはあたしですか？ってぐらい共感。
自分の言動＆行動に、いち②自己嫌悪をしてしまう。疲れるんだよね結構…orz
最近は、心の中で思った事にさえ自己嫌悪。『こんな事を考えるあたしは、最悪だ。汚い人間だ。』みたいな。何やってんだろうなぁ、あたし…
自分の言動＆行動に、いち②自己嫌悪をしてしまう。疲れるんだよね結構…orz
最近は、心の中で思った事にさえ自己嫌悪。『こんな事を考えるあたしは、最悪だ。汚い人間だ。』みたいな。何やってんだろうなぁ、あたし…
すげー共感してしまった。
自分だけじゃないんだな。
俺は今２０歳だが、小学３年生のときに軽い気持ちで友達に言ったひどいことばや
中学のときにしたこととか
自分の思い出したくないようないやな言動を今でも全部覚えてる。
その覚えてるということ事態に自己嫌悪してしまう。
もうやだなぁ・・・
自分だけじゃないんだな。
俺は今２０歳だが、小学３年生のときに軽い気持ちで友達に言ったひどいことばや
中学のときにしたこととか
自分の思い出したくないようないやな言動を今でも全部覚えてる。
その覚えてるということ事態に自己嫌悪してしまう。
もうやだなぁ・・・
いやー。今日は特に、しょうもないミス、判断ミスの連発で、
俺ってば、やっぱりどうしようもないクズ人間だなーと最悪の気分だった。
そりゃあミスは誰にだってあるけど、自分の場合、性格的なものからまねいてるから、
嫌になるねまったく。死んでやろうかと思ったｗ
俺ってば、やっぱりどうしようもないクズ人間だなーと最悪の気分だった。
そりゃあミスは誰にだってあるけど、自分の場合、性格的なものからまねいてるから、
嫌になるねまったく。死んでやろうかと思ったｗ
なんかもういやだ
バカにされて言い返したら自己嫌悪・・・
でも言い返さないと後日「思い出しムカツキ」してまた落ち込む
バカにされて言い返したら自己嫌悪・・・
でも言い返さないと後日「思い出しムカツキ」してまた落ち込む
昨日飲み会行ってきたんだが、今日はずーっと昨日の会話で不愉快な思いをさせなかったかと
一々会話の内容を反芻してるよ・・・。もう疲れた。
一々会話の内容を反芻してるよ・・・。もう疲れた。
日常会話でも、チャットでも、自分の会話の後に
いきなり誰も話さなくなると、ココロの中でがけから落ちたような感覚になる。
ごめんなさいをくりかえしてしまう。。。
いきなり誰も話さなくなると、ココロの中でがけから落ちたような感覚になる。
ごめんなさいをくりかえしてしまう。。。
自分が、ここまで情けない、みっともない、駄目人間だとは思わなかったな。
気付くのが遅いな。本当に馬鹿だな。まいったな。なんとかなんないもんかな。
気付けば、理想と真逆へまっしぐらですよ。どんだけの時間を無駄にしてんだよ。
このままじゃ駄目だ。もうストレスもヤバイ事になりつつある。
気付くのが遅いな。本当に馬鹿だな。まいったな。なんとかなんないもんかな。
気付けば、理想と真逆へまっしぐらですよ。どんだけの時間を無駄にしてんだよ。
このままじゃ駄目だ。もうストレスもヤバイ事になりつつある。
俺はクズ野郎。
自分の送ったメールが相手を引かせたっぽい
返事がない
言葉の使い方を間違えたよ
もうやだ
返事がない
言葉の使い方を間違えたよ
もうやだ
すれちがいかもしれないけど、
どうしようもない感情を涙にできなくて
結局自傷してしまいそうになって、それを阻止するために
あわてて鋏をもって髪の毛を
ばっさりきってしまう。
後悔。
で結局自傷。なにやってんだろうなぁ、私。
どうしようもない感情を涙にできなくて
結局自傷してしまいそうになって、それを阻止するために
あわてて鋏をもって髪の毛を
ばっさりきってしまう。
後悔。
で結局自傷。なにやってんだろうなぁ、私。
606 ：優しい名無しさん：2005/10/22(土) 22:17:37 ID:0L6kxMAG
行き過ぎた経済効率主義・利潤追求主義・競争原理･成果主義による自殺・殺人
家出・蒸発・犯罪を防止できますか？ 過労自殺を防止できますか？
貸し渋り・貸しはがしによる自殺・殺人・家出・蒸発・犯罪を防止できますか？
法律を整備すれば自殺を防止できますか？ 冤罪・ぬれぎぬによる自殺を防止
できますか？
家出・蒸発・犯罪を防止できますか？ 過労自殺を防止できますか？
貸し渋り・貸しはがしによる自殺・殺人・家出・蒸発・犯罪を防止できますか？
法律を整備すれば自殺を防止できますか？ 冤罪・ぬれぎぬによる自殺を防止
できますか？
607 ：閻魔：2005/10/22(土) 22:19:19 ID:N00WCjYN
>>1 さん
もういないかもしれないけどすんげーわかる！
もういないかもしれないけどすんげーわかる！
生きることは悲しいことですね。
人を傷つけずにいられないんですから。
人を傷つけずにいられないんですから。
610 ：優しい名無しさん：2005/10/30(日) 14:15:43 ID:svfO81hl
誰かの役に立ちたいと思ってるのに、結局は
人を傷つけて、迷惑かけて、困らせるばかり…。
自分って本当に価値の無い人間だな。こんな俺を、みんな見下せばいいよ…。
人を傷つけて、迷惑かけて、困らせるばかり…。
自分って本当に価値の無い人間だな。こんな俺を、みんな見下せばいいよ…。
611 ：優しい名無しさん：2005/10/30(日) 14:22:47 ID:pYIyfRjd
ああ、自己嫌悪 って本みてみるといいよ。
私も毎日自己嫌悪……
私なんか事故で死ねばいい
私なんか事故で死ねばいい
死ぬことまで他力本願な姿勢に、さらに自己嫌悪。
614 ：優しい名無しさん：2005/11/01(火) 01:59:17 ID:IQ7R71te
そんなー。みんな自分を責めちゃいかん。世の中悪い事したって反省しない人間だってたくさんいるのに…。それに別にみんなは何も悪い事なんてしてないじゃんかよー。
615 ：優しい名無しさん：2005/11/01(火) 02:01:00 ID:sZlJ9bZk
いやいや、自己嫌悪がいけない、というのがいけない。
自分を大いに憎めばいいのです。その為には普段から「自分」と
考えた時の罰を決めておかなければなりません。なるべく体と
健康（とおさいぶ）に害のない罰が、しかし絶対に必要です。
自分を大いに憎めばいいのです。その為には普段から「自分」と
考えた時の罰を決めておかなければなりません。なるべく体と
健康（とおさいぶ）に害のない罰が、しかし絶対に必要です。
616 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 02:19:26 ID:1iLsOeWl
はじめまして。
私は別のスレで書き込んだとたん叩かれてｗ
しかも自己嫌悪に陥ってここにきました…
無視できなかった私ってバカですよね。
私は別のスレで書き込んだとたん叩かれてｗ
しかも自己嫌悪に陥ってここにきました…
無視できなかった私ってバカですよね。
617 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 17:29:43 ID:3o+inOSK
俺もこの前、すごい叩かれた。事実を書いただけなのに、
「あり得ねぇよ」「不細工の妄想乙w」「こういう奴って決まって、脳内の妄想を現実だと思いたがるんだよね」
「こういう人間が1番気持ち悪い」「死んだ方がいいね」etc…
書き込んだ内容は嘘じゃなくて、本当の事なのに…。
あぁ分かったよ、書き込んだ自分が馬鹿だったよ。みんな俺が悪いんだろ！
「あり得ねぇよ」「不細工の妄想乙w」「こういう奴って決まって、脳内の妄想を現実だと思いたがるんだよね」
「こういう人間が1番気持ち悪い」「死んだ方がいいね」etc…
書き込んだ内容は嘘じゃなくて、本当の事なのに…。
あぁ分かったよ、書き込んだ自分が馬鹿だったよ。みんな俺が悪いんだろ！
618 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 18:09:33 ID:MqqhlrAS
書き込んだ相手が程度低くて、無頓着で、自分勝手で、舞い上がって、みっともなくて、かわいそーだなーと思えればたいしたもの。ちょっといいすぎか‥
自己嫌悪は悪くないが疲れるぞ、ほどほどに。
自己嫌悪は悪くないが疲れるぞ、ほどほどに。
619 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 18:14:11 ID:JyDtrWRI
感情と思考を切り離せとしか。感情的に不快な思いをしたのは分かるが、
その原因は思考で切り分けてクールに記憶するに留めないとさ。
その原因は思考で切り分けてクールに記憶するに留めないとさ。
620 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 18:36:47 ID:oS+7ZHpw
このｽﾚ初めて見たけどすごい共感しちゃう(ﾉд`)あぁ…ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなﾔﾂの頭ｶﾁ割ってその造りを覗いてみたひ…orz
621 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 18:42:06 ID:MqqhlrAS
学習してないだけ。やならかわろーと努力すればいいのに。脳がどうのってわけわかんないんだけど、どっちかっつーと心の問題だろ。
622 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 18:48:22 ID:VVhn26Sh
松嶋尚美になりたい…
623 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 01:07:36 ID:aagOcf+b
気の持ちようなんだよね。
どんな事があろうと受け入れられる、忘れられる人が
強いんだと思った。
どんな事があろうと受け入れられる、忘れられる人が
強いんだと思った。
624 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 22:06:16 ID:EwLzYcxj
自分の場合は自己嫌悪が無ければ、鬱も対人恐怖症もなくなるだろうな…と思う
625 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 09:39:39 ID:tIS5MDkr
自己嫌悪は自信のなさからくるんだよね。
何しても失敗して間違ってる気がしてならない。
それで嫌悪感がでてしまうんだと思う。
何しても失敗して間違ってる気がしてならない。
それで嫌悪感がでてしまうんだと思う。
626 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 14:36:18 ID:SIyeQk8j
わたしも同じ感じで、自己愛性人格障害と診断されました。
自分はすごい人特別な人って思いすぎてるのに、実際は痛い言動ばかりの自分に自己嫌悪や、特別に扱ってくれない周りへの被害妄想が問題だと気づいて、
少なくともふつうの人はこんな感じ方をしないのだということがわかって少し楽になりました。
癖みたいなもんで、わかってもついつい同じ思考回路に戻ってたりもしますが…
自分はすごい人特別な人って思いすぎてるのに、実際は痛い言動ばかりの自分に自己嫌悪や、特別に扱ってくれない周りへの被害妄想が問題だと気づいて、
少なくともふつうの人はこんな感じ方をしないのだということがわかって少し楽になりました。
癖みたいなもんで、わかってもついつい同じ思考回路に戻ってたりもしますが…
627 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 15:22:39 ID:yMKv3mDV
628 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 16:50:07 ID:SIyeQk8j
>>627
それによって自分や周りがあまりに振り回されている場合、人格障害ということになるようです。
病気とかではなくて性格の偏りなので、自覚して、自分でコントロールしていくことが必要みたいです。
やっぱりこんな性格だとストレスすごいし、病院に行って相談することでいい方向へ向かうかもしれませんね。
私は自覚してからあまりに恥ずかしかったですが、それから何だかふつうの感覚がわかってきたような気がしてます。
でも行き詰まった時には病院に連絡して相談に乗ってもらう感じです。
自分で極端でない性格になれるように頑張っていくのでもいいですが、相談できる場があると楽ですね。
それによって自分や周りがあまりに振り回されている場合、人格障害ということになるようです。
病気とかではなくて性格の偏りなので、自覚して、自分でコントロールしていくことが必要みたいです。
やっぱりこんな性格だとストレスすごいし、病院に行って相談することでいい方向へ向かうかもしれませんね。
私は自覚してからあまりに恥ずかしかったですが、それから何だかふつうの感覚がわかってきたような気がしてます。
でも行き詰まった時には病院に連絡して相談に乗ってもらう感じです。
自分で極端でない性格になれるように頑張っていくのでもいいですが、相談できる場があると楽ですね。
629 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 10:46:41 ID:D/ko+HKF
「自分のこういう所が嫌だ！」というのは、誰にもあるもんなんだな、と思った。
悪い事じゃない。強い人間になる必要なんて、無いんだよ。
悪い事じゃない。強い人間になる必要なんて、無いんだよ。
630 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 11:17:32 ID:srWgOkXt
誰の遠慮も無く、自分の心に溜まっているあなたの悩みや鬱憤を吐き出して下さい。
私たちはあなたの悩みに、真面目にコメントします。それだけは、解決にならないかも知れません。
でも、あなたが背負っているものが少しでも減れば、私たちは幸せなのです。
もし、あなたがこのブログを通じて一握りの幸せを手にする事が出来たなら
それを、同じ悩みを持つ人達に分けてあげてください。
最初は、小さな輪でも、積み重ねて行けば大きな輪になります。
そして、より多くの人を救えるようになるかも知れません。
始めましょう。小さな輪から。まずは、あなたの悩みを吐き出して下さい。
http://nekotoutu.at.webry.info/200511/article_12.html
私たちはあなたの悩みに、真面目にコメントします。それだけは、解決にならないかも知れません。
でも、あなたが背負っているものが少しでも減れば、私たちは幸せなのです。
もし、あなたがこのブログを通じて一握りの幸せを手にする事が出来たなら
それを、同じ悩みを持つ人達に分けてあげてください。
最初は、小さな輪でも、積み重ねて行けば大きな輪になります。
そして、より多くの人を救えるようになるかも知れません。
始めましょう。小さな輪から。まずは、あなたの悩みを吐き出して下さい。
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631 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 11:21:48 ID:mYtcBB8A
自分の好きなとこなんてないや。友達もいないしつまんない人間。
632 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 22:33:04 ID:9+PQxkBA
内気・対人恐怖克服講座！お申込期間は残りわずか。
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36997434
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633 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 03:42:47 ID:uALKBFmA
心に引っ掛かっているもの、不平、不満、猜疑心、被害妄想、駄目な自分、孤独感・・・・そういた事を全て、
ここで吐き出してしまいましょう！
私だけでは、全てのコメントに適切なアドバイスを書く事は出来ないかも知れません。でも、自分の弱さを認め、それを表現する事はあなたにとって、わずかながらの前進に繋がるのではないでしょうか。
いままで、このブログを無言で読んでいた人も、コメントしてきた人もここらで、一つ祭りをしようじゃないですか。ありったけの言葉で不平不満を言い、心の中のトゲを少しでも取り除きましょう。
無礼講です。ここに何でもコメントして下さい。
削除も批判も一切しません。まず、一歩踏み出しましょう。
http://nekotoutu.at.webry.info/200511/article_15.html
ここで吐き出してしまいましょう！
私だけでは、全てのコメントに適切なアドバイスを書く事は出来ないかも知れません。でも、自分の弱さを認め、それを表現する事はあなたにとって、わずかながらの前進に繋がるのではないでしょうか。
いままで、このブログを無言で読んでいた人も、コメントしてきた人もここらで、一つ祭りをしようじゃないですか。ありったけの言葉で不平不満を言い、心の中のトゲを少しでも取り除きましょう。
無礼講です。ここに何でもコメントして下さい。
削除も批判も一切しません。まず、一歩踏み出しましょう。
http://nekotoutu.at.webry.info/200511/article_15.html
634 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:10:50 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
635 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:11:52 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
636 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:12:22 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
637 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:16:32 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
638 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:17:05 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
639 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:17:55 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
640 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:19:54 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
641 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:23:44 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
642 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:39:03 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
643 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:41:04 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
644 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:42:43 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
645 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:45:00 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
646 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:46:07 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
647 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:49:41 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
648 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:50:26 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
649 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:51:11 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
650 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:53:31 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
651 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:54:39 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
652 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:55:42 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
653 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:56:43 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
654 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 19:59:33 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
655 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:01:07 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
656 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:01:51 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
657 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:03:25 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
658 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:04:08 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
659 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:04:55 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
660 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:08:10 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
661 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:08:48 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
662 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:09:26 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
663 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:11:54 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
664 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:12:34 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
665 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:13:27 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
666 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:14:57 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
667 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:15:31 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
668 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:16:44 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
669 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:17:21 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
670 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:18:01 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
671 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:20:00 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
672 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:20:37 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
673 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:21:57 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
674 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:24:07 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
675 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:24:41 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
676 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:25:37 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
677 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:42:22 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
678 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:43:05 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
679 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:43:44 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
680 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:48:17 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
681 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:49:16 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
682 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:50:15 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
683 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:57:58 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
684 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:58:48 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
685 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:59:29 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
686 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:04:08 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
687 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:04:50 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
688 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:05:37 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
689 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:15:29 ID:eOvVrVoN
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
690 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:26:43 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
691 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:27:59 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
692 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:31:36 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
693 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:32:09 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
694 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:32:43 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
695 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:36:49 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
696 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:37:34 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
697 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:38:24 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
698 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:43:26 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
699 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:43:57 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
700 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:44:39 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
701 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:51:28 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
702 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:51:58 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
703 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:52:34 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
704 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 21:58:13 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
705 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:02:08 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
706 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:02:35 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
707 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:03:05 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
708 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:10:15 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
709 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:10:54 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
710 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:11:28 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
711 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:12:58 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
712 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:13:20 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
713 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:13:51 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
714 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:16:34 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
715 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:17:07 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
716 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:18:00 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
717 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:24:12 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
718 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:25:01 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
719 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:25:25 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
720 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 22:29:13 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
721 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:00:30 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
722 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:00:54 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
723 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:01:29 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
724 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:05:33 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
725 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:06:03 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
726 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:12:49 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
727 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:13:22 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
728 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:14:05 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
729 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:19:03 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
730 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 23:22:42 ID:eOvVrVoN
もう嫌だこんな人生。
731 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 05:05:45 ID:FQ7rWTV/
俺もやだよこんな人生
732 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 11:50:35 ID:onKnwlzx
こんな人生止めたい
733 ：＿：2005/11/09(水) 19:36:34 ID:YN9qgvj4
昨日買い物に行ったら目の前で車とバイクの事後が起きたんだ…
オバちゃんが倒れてたから起きるの手伝ったら「あんたこの車の持ち主？」
と凄まれとても話せないような状態に。やっとの思いで「違います、通りかかっただけです」と
殆んど聞こえないような声で言った。
その後手が切れてることに気づいたので絆創膏を買いに近くのコンビニへ。
オバちゃんは平気と言っていたがとりあえず買って戻ると消毒買うのを忘れて再びコンビニへ。
つぶやくような声で「沁みますけど…」と話し、消毒して絆創膏をはった。
もうオバちゃんが怖いのになんでこんなことしてるんだろうと考えながら帰ろうとすると
「あんた名前なんていうん？」と聞かれてもう声でなくなって必死で「学生です…ごめんなさい」
といって走って帰っていてしまった…
自己の当事者よりきょどってて近くの交番から来た警察に話しかけられそうになって
大急ぎで逃げた私って…
最低だ…土だって服についてたんだから払ってあげればよかったのに…
ってか目撃者だから逃げちゃダメだったのに…
オバちゃんが倒れてたから起きるの手伝ったら「あんたこの車の持ち主？」
と凄まれとても話せないような状態に。やっとの思いで「違います、通りかかっただけです」と
殆んど聞こえないような声で言った。
その後手が切れてることに気づいたので絆創膏を買いに近くのコンビニへ。
オバちゃんは平気と言っていたがとりあえず買って戻ると消毒買うのを忘れて再びコンビニへ。
つぶやくような声で「沁みますけど…」と話し、消毒して絆創膏をはった。
もうオバちゃんが怖いのになんでこんなことしてるんだろうと考えながら帰ろうとすると
「あんた名前なんていうん？」と聞かれてもう声でなくなって必死で「学生です…ごめんなさい」
といって走って帰っていてしまった…
自己の当事者よりきょどってて近くの交番から来た警察に話しかけられそうになって
大急ぎで逃げた私って…
最低だ…土だって服についてたんだから払ってあげればよかったのに…
ってか目撃者だから逃げちゃダメだったのに…
734 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 19:44:55 ID:8O4Eq95L
もうみんなしんでほしいな
735 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 19:56:43 ID:SyKFp63A
736 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 20:05:51 ID:8iH4+edW
なんで生まれてきたんだろう
737 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 20:13:19 ID:lFwzVWjx
間違えないことが素晴らしいことなのではではないと私は考えている。一度は間違えるが、同じ間違えを私は繰り返さないだろう。
間違えを後悔することに時間を浪費しても得られるものはない。間違えていることを分析し修正することにその時間を使う方がはるかによい。
人間の偉大さは間違えないことにあるのではない。というのは、間違えは避けられないこともあるからである。
人間の真の美徳は間違えは修正できるのだと認識しそれらを修正しようと努力することにあるのである。
ポレポレ英文読解プロセス50 例題6
しっかり頭にたたき込んでおきやがれ！
間違えを後悔することに時間を浪費しても得られるものはない。間違えていることを分析し修正することにその時間を使う方がはるかによい。
人間の偉大さは間違えないことにあるのではない。というのは、間違えは避けられないこともあるからである。
人間の真の美徳は間違えは修正できるのだと認識しそれらを修正しようと努力することにあるのである。
ポレポレ英文読解プロセス50 例題6
しっかり頭にたたき込んでおきやがれ！
738 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 20:14:16 ID:onKnwlzx
あんな言い方するんじゃ無かったと
今頃一人反省会…。自分が嫌で仕方が無い
今頃一人反省会…。自分が嫌で仕方が無い
739 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 20:24:05 ID:AK6cL0VR
だれかあたしを潰して
740 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 21:46:53 ID:STvXcXGq
もう無理だよ。。。
741 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 21:46:56 ID:pW/w9ddl
毎日が自己嫌悪だな・・・・
心が腐りそう・・・
心が腐りそう・・・
742 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 22:05:18 ID:STvXcXGq
もう無理だよ。。。
743 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 22:06:28 ID:STvXcXGq
もう無理だよ。。。
744 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 23:50:53 ID:STvXcXGq
もう無理だよ。。。
745 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 23:51:55 ID:STvXcXGq
もう無理だよ。。。
746 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 02:52:26 ID:dKxTQdmm
就職活動のためにノートを書かなくちゃいけないのにまったく書けない。
自己アピールできるような物なんてないよ・・・
自己アピールできるような物なんてないよ・・・
747 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:29:17 ID:QsqgzKju
鬱･･･
748 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:30:26 ID:QsqgzKju
鬱･･･
749 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:31:10 ID:QsqgzKju
鬱･･･
750 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:41:10 ID:QsqgzKju
鬱･･･
751 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:42:39 ID:QsqgzKju
鬱･･･
752 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:44:07 ID:QsqgzKju
鬱･･･
753 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 10:59:25 ID:QsqgzKju
鬱･･･
754 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:00:38 ID:QsqgzKju
鬱･･･
755 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:03:17 ID:QsqgzKju
鬱･･･
756 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:04:25 ID:QsqgzKju
鬱･･･
757 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:05:43 ID:QsqgzKju
鬱･･･
758 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:17:43 ID:5CrKrF2A
うんこ・・・
759 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:28:57 ID:QsqgzKju
鬱･･･
760 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:30:33 ID:QsqgzKju
鬱･･･
761 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 11:31:37 ID:QsqgzKju
鬱･･･
762 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 13:31:38 ID:5CrKrF2A
まんこ！
763 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 21:54:07 ID:eOvSAkx1
>>762
幸せそうだね。
社長に嫌われてて、自分のやることなすこと、
叩かれまくってます。
自分でも、何をどうしたらいいのか、わかりません。
何をやっても叩かれ、
やらなければやらないで叩かれ。
気心の知れた姪っことかと比べられてまた
叩かれ。病気して手術、入院して、これは叩かれはしなかったけど
自己嫌悪。生きてる意味ないよなあ～～～
お茶を飲んでも自己嫌悪。子どもにご飯食べさせても自己嫌悪。
幸せそうだね。
社長に嫌われてて、自分のやることなすこと、
叩かれまくってます。
自分でも、何をどうしたらいいのか、わかりません。
何をやっても叩かれ、
やらなければやらないで叩かれ。
気心の知れた姪っことかと比べられてまた
叩かれ。病気して手術、入院して、これは叩かれはしなかったけど
自己嫌悪。生きてる意味ないよなあ～～～
お茶を飲んでも自己嫌悪。子どもにご飯食べさせても自己嫌悪。
764 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 22:13:24 ID:ikQjL8DE
もう嫌だ、なにもかも。
765 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 22:25:18 ID:ikQjL8DE
もう疲れた
766 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 22:39:54 ID:79NqPbhw
怒られたり失敗すると自己嫌悪で気が変になる。
767 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:10:38 ID:ikQjL8DE
自分が嫌
768 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 02:21:13 ID:KPKWi0gC
.
769 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 10:01:20 ID:KPKWi0gC
.
770 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 11:33:21 ID:NX2C9n1W
ごめん
771 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 11:34:02 ID:NX2C9n1W
ごめん
772 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 11:35:45 ID:NX2C9n1W
ごめん
773 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 11:49:55 ID:NX2C9n1W
ごめん
774 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 11:50:30 ID:NX2C9n1W
ごめん
775 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:05:41 ID:NX2C9n1W
ごめん
776 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:06:39 ID:NX2C9n1W
ごめん
777 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:07:50 ID:NX2C9n1W
ごめん
778 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:18:51 ID:NX2C9n1W
ごめん
779 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:19:33 ID:NX2C9n1W
ごめん
780 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:20:09 ID:NX2C9n1W
ごめん
781 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:32:29 ID:NX2C9n1W
ごめん
782 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:33:33 ID:NX2C9n1W
ごめん
783 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:34:00 ID:NX2C9n1W
ごめん
784 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:45:04 ID:NX2C9n1W
ごめん
785 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:46:59 ID:NX2C9n1W
ごめん
786 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:48:06 ID:NX2C9n1W
ごめん
787 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 20:35:18 ID:rlgMlpmw
連投ウザイ
788 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:40:56 ID:NX2C9n1W
789 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:41:38 ID:NX2C9n1W
790 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:42:15 ID:NX2C9n1W
791 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:16:19 ID:NX2C9n1W
792 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:17:04 ID:NX2C9n1W
793 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:18:01 ID:NX2C9n1W
794 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:26:42 ID:NX2C9n1W
795 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:27:38 ID:NX2C9n1W
796 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:28:48 ID:NX2C9n1W
797 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:34:27 ID:NX2C9n1W
798 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:35:16 ID:NX2C9n1W
799 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:36:12 ID:NX2C9n1W
800 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:46:26 ID:NX2C9n1W
801 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:48:52 ID:NX2C9n1W
802 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 23:50:18 ID:NX2C9n1W
803 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 12:23:35 ID:0U6glbo9
私が朝歯磨きしていた時のこと。
母親が「まただわ」と言ったので何かと見たら三分の二以上かじられた石鹸。
ここんとこ我が家ではネズミがこういった悪さをしているのだ。
するとそれを見た父が
「俺の靴下にも穴空いてるんだよな、二カ所も。
きっとネズミがかじったんだな」
とか言い出し。
いやありえないだろただの穴だよ何言ってんだこの薄らハゲと歯磨きしつつ笑いこらえてたら母が
「なんであんたの靴下かじんなきゃならないのよこの薄らハゲ」
とか思っていたこと明確に言ってくれたもんだから我慢できなくなってクリアクリーン吹いた。
母親が「まただわ」と言ったので何かと見たら三分の二以上かじられた石鹸。
ここんとこ我が家ではネズミがこういった悪さをしているのだ。
するとそれを見た父が
「俺の靴下にも穴空いてるんだよな、二カ所も。
きっとネズミがかじったんだな」
とか言い出し。
いやありえないだろただの穴だよ何言ってんだこの薄らハゲと歯磨きしつつ笑いこらえてたら母が
「なんであんたの靴下かじんなきゃならないのよこの薄らハゲ」
とか思っていたこと明確に言ってくれたもんだから我慢できなくなってクリアクリーン吹いた。
804 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 12:49:48 ID:Jus54q9r
笑いがとまらなくて、腹が痛い。
805 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 13:11:37 ID:0U6glbo9
学生のころマックでアルバイトしてたときの事。
私はドライブスルー担当で、その日は日曜。
次から次へとやってくる客の対応に追われ、目の回る忙しさだった。
あまりの忙しさにあせってしまって、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってご注文をどうぞぞ！」
って言うとこを、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってコンニチハ！！」
全身から汗がふきでたよ。
モニターの向こうのドライバーも、
「こ、こんにちは…」 とか言ってるし…
私はドライブスルー担当で、その日は日曜。
次から次へとやってくる客の対応に追われ、目の回る忙しさだった。
あまりの忙しさにあせってしまって、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってご注文をどうぞぞ！」
って言うとこを、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってコンニチハ！！」
全身から汗がふきでたよ。
モニターの向こうのドライバーも、
「こ、こんにちは…」 とか言ってるし…
806 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 13:31:39 ID:V8mQiSJv
自分が
大嫌い
弱い自分が
大嫌い
シネシネシネ
大嫌い
弱い自分が
大嫌い
シネシネシネ
807 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 14:04:01 ID:8cD0xaQX
808 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 14:24:48 ID:uaIcqCVx
809 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 15:18:52 ID:Jus54q9r
>>805
わたし、余生を笑ってくらせそう。
わたし、余生を笑ってくらせそう。
810 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 17:32:42 ID:uvnppG/O
811 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 17:36:02 ID:MlVBZD0E
呼吸困難になるほど吹いた。
腹の底からこんなに笑ったのは久しぶりさー。
腹の底からこんなに笑ったのは久しぶりさー。
812 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 18:45:02 ID:Rgs/qC7H
わたし毎日このｽﾚどうりなんです！
毎日毎日自分のしたことで頭がいっぱいで
後悔やら恥ずかしいやらで死にたくて死にたくてたまらなくなります｡
いきなりそのときの映像が頭に入ってきて突発的に奇声みたいなのをあげてしまいます｡
『やめて！うるさい！いわないで！うるさい！』てなｶﾝｼﾞで･･･
今もだし｡
昨日も、その前も･･･｡
多分明日もだろうし｡
思い出したくないのを思い出してしまう｡
すっごくツマラナイ事なんだけれど｡
･･･いつも後悔で切ってしまうんです｡｡
毎日毎日自分のしたことで頭がいっぱいで
後悔やら恥ずかしいやらで死にたくて死にたくてたまらなくなります｡
いきなりそのときの映像が頭に入ってきて突発的に奇声みたいなのをあげてしまいます｡
『やめて！うるさい！いわないで！うるさい！』てなｶﾝｼﾞで･･･
今もだし｡
昨日も、その前も･･･｡
多分明日もだろうし｡
思い出したくないのを思い出してしまう｡
すっごくツマラナイ事なんだけれど｡
･･･いつも後悔で切ってしまうんです｡｡
813 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 05:54:48 ID:NE3aV2Il
>>812
わかります、突然脳裏にフラッシュバック。
呻いて、脱力して、ものすごい自己嫌悪に襲われる。
わたしの場合、大抵そういうのは休日に起こるんですが、
それが偏頭痛のトリガーにもなってるみたいでもう完全パニック…。
そしてほとんど動けないまま休日が終わってまた仕事再開。
辛いです…。
けど、わたしにとってこのスレを見つけれたのは大きな収穫だったです。
同じような事で悩んでる人いるんだ！、と。
少しだけ、ほっとしました。
わかります、突然脳裏にフラッシュバック。
呻いて、脱力して、ものすごい自己嫌悪に襲われる。
わたしの場合、大抵そういうのは休日に起こるんですが、
それが偏頭痛のトリガーにもなってるみたいでもう完全パニック…。
そしてほとんど動けないまま休日が終わってまた仕事再開。
辛いです…。
けど、わたしにとってこのスレを見つけれたのは大きな収穫だったです。
同じような事で悩んでる人いるんだ！、と。
少しだけ、ほっとしました。
814 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 15:46:48 ID:G7jOS59Z
同じ人がいると思うと
何だか安心する。。。
何だか安心する。。。
815 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 18:30:43 ID:cAF6CDaj
>>805
かなり笑わせてもらいました。ありがとw
かなり笑わせてもらいました。ありがとw
816 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 21:09:40 ID:G7jOS59Z
817 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 22:04:58 ID:RrN3QYt6
今頃後悔しても遅いけど
あんな事言わなければよかった。
私って最低最悪の人間だ
あんな事言わなければよかった。
私って最低最悪の人間だ
818 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 22:11:14 ID:7+HbJ1TT
>805
そーゆう経験ある！
スーパーで働いてる時に『ありがとうございました！またお越し下さいませ』
って言わなきゃいけないのに
『ありがとうございました！またお越し下さりました！』
って言っちゃったよ(´･ω･`)
きてねーー
そーゆう経験ある！
スーパーで働いてる時に『ありがとうございました！またお越し下さいませ』
って言わなきゃいけないのに
『ありがとうございました！またお越し下さりました！』
って言っちゃったよ(´･ω･`)
きてねーー
819 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 22:31:43 ID:NE8NjT6s
>>805ﾜﾛﾀｗ㌧ｸｽ
820 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 12:43:56 ID:KPnO19Kh
もうこれからどうしよう
821 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 17:00:09 ID:KPnO19Kh
.
822 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 18:47:53 ID:qDTB69de
友達の母親が，風邪引いて寝込んでるっていうから，
「それはご愁傷様」って言ったら，縁起の悪いこと言うなよって言われた。
別にご愁傷様って，死んだ時以外にも使っていい言葉だよね，
でもまあ，縁起が悪いって感じるんなら間違ってたのかな，
失敗したのかなーとか，いま頭の中でぐるぐるしてる。
「それはご愁傷様」って言ったら，縁起の悪いこと言うなよって言われた。
別にご愁傷様って，死んだ時以外にも使っていい言葉だよね，
でもまあ，縁起が悪いって感じるんなら間違ってたのかな，
失敗したのかなーとか，いま頭の中でぐるぐるしてる。
823 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 19:28:08 ID:eXAjIl5C
824 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 20:17:14 ID:ZFzjAY+G
>822
今度からは別の言葉使うようにすればいいだけじゃん。
今度からは別の言葉使うようにすればいいだけじゃん。
825 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 21:27:03 ID:ucgpvK4+
鏡の前笑ってみる
まだ平気みたいだよ
まだ平気みたいだよ
826 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 22:29:51 ID:KPnO19Kh
セクハラされたよ
827 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 22:38:34 ID:KPnO19Kh
orz
828 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 22:58:23 ID:IvT09xly
初めて痴漢にあった。ブクオフですれ違いに胸もまれた
自分がそんな目にあったら蹴飛ばしてやるなんて
それまで考えてたけど何もできなかった
そいつへの怒りより自分の弱さに自己嫌悪…
自分がそんな目にあったら蹴飛ばしてやるなんて
それまで考えてたけど何もできなかった
そいつへの怒りより自分の弱さに自己嫌悪…
829 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 23:40:08 ID:3BCmRonm
>737
「間違え」じゃなくて「間違い」な。
「間違え」じゃなくて「間違い」な。
830 ：?優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 00:39:17 ID:aU0BZ8Am
自分が書き込みしたスレは必ず止まります（その後何事もなかったかのようにスルー）
あーまた空気読めてなかったんだと自己嫌悪
あーまた空気読めてなかったんだと自己嫌悪
831 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 00:57:13 ID:72YdsO5Q
自分の言動で傷つけてしまった
ごめんなさい
もう自分は居ないほうがいいんですね
軽はずみで
無神経で
ほんと自分が嫌になる
ごめんなさい
もう自分は居ないほうがいいんですね
軽はずみで
無神経で
ほんと自分が嫌になる
832 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 03:29:11 ID:nGqKsezH
無神経ってのは最悪だよね。
人を傷つけても何とも思わないわけだから。
でも、みんなそういうのあると思う。
人を傷つけてると優越感があるからね。
思いやりを持つなら、真剣に相手の身に
ならないといけない。
人を傷つけても何とも思わないわけだから。
でも、みんなそういうのあると思う。
人を傷つけてると優越感があるからね。
思いやりを持つなら、真剣に相手の身に
ならないといけない。
833 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 12:17:16 ID:UDT9YlCR
orz
834 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 19:17:48 ID:jIMcQs7I
さっき、風邪をひいた為、
薬屋さんでマスクを買いました。
わたしは、悩んで、店員さんに、
「お店でマスクしたら、怪しみますか？」
と、聞いてみました。
しばらく間があったのですが、
「怪しみませんよ」
と、店員さんは答えました。
ところが、
「そんなこときくあんたが怪しい」
と、顔にかいてありました・・・鬱。
薬屋さんでマスクを買いました。
わたしは、悩んで、店員さんに、
「お店でマスクしたら、怪しみますか？」
と、聞いてみました。
しばらく間があったのですが、
「怪しみませんよ」
と、店員さんは答えました。
ところが、
「そんなこときくあんたが怪しい」
と、顔にかいてありました・・・鬱。
835 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 19:29:28 ID:UDT9YlCR
orz
836 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 20:34:41 ID:kBGbmhgE
837 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 23:16:36 ID:tFzuTVha
花粉症でマスクして通勤してますよ。
電車で。最近は可愛いのあるんですよ。ピンク色のやつとか。
電車で。最近は可愛いのあるんですよ。ピンク色のやつとか。
838 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 01:39:36 ID:9HdIOaTQ
今更ですが>>805で笑い死にそうになりました。
ありがとうｗ
ありがとうｗ
839 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 01:47:15 ID:JCa++xEu
勝手に「妄想」や「決めつけ」「判断」する人すんごく増えたよね。
なんで、そんなに人に興味持つような人達が増えちゃったのかなー。
生きづらいし、行きづらい。干渉するなよ。厳しいからかな。逆効果だと思う。
なんで、そんなに人に興味持つような人達が増えちゃったのかなー。
生きづらいし、行きづらい。干渉するなよ。厳しいからかな。逆効果だと思う。
840 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 01:50:02 ID:3FTSqyDr
おまえが勝手に決め付けてね？
841 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 03:28:28 ID:miwj9hHo
友達とメールしてても10分返事がないだけでなんか悪いこと言ったかなぁーって思ってしまう。
何回も送信内容を確認して、新着メール問い合わせして…。
普通に会話してても、相手が黙り込んだりあたしの顔じーっと見てたりすると気になって仕方がない。
あたしの顔変？
今なんか変なこと言ったっけ？
すれ違う人がちょっと長くあたしの顔を見てたりするとほんと気になる。
あたしの顔そんなに変かな？
あたしなんか今変な行動した？
なんかこんな自分疲れちゃうよ…。
何回も送信内容を確認して、新着メール問い合わせして…。
普通に会話してても、相手が黙り込んだりあたしの顔じーっと見てたりすると気になって仕方がない。
あたしの顔変？
今なんか変なこと言ったっけ？
すれ違う人がちょっと長くあたしの顔を見てたりするとほんと気になる。
あたしの顔そんなに変かな？
あたしなんか今変な行動した？
なんかこんな自分疲れちゃうよ…。
842 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 08:09:19 ID:Zz1KiRu0
843 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 10:38:12 ID:gfcPeuS9
>>841
その気持ちすごく解るよ。
たかがメールって思うけど、返信がないと
私が悪かったんだ、私のことウザイんだな、
私って最悪･･･ってどこまでも凹んでしまう。
他人の視線も大嫌いです。きっと
私が悪いんだろうけどね。。。orz
その気持ちすごく解るよ。
たかがメールって思うけど、返信がないと
私が悪かったんだ、私のことウザイんだな、
私って最悪･･･ってどこまでも凹んでしまう。
他人の視線も大嫌いです。きっと
私が悪いんだろうけどね。。。orz
844 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 14:55:57 ID:/dgu34+I
自分の場合、相手の反応が悪かったりすると
自己嫌悪がすごい。
自己嫌悪がすごい。
845 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 16:31:06 ID:3l7oGAa0
勉強しようとすると過去のフラッシュバックで、自己嫌悪ですごいツラいです。受験なのに…ｏｒｚ
もう精神科行かないとマズいかなぁ？
もう精神科行かないとマズいかなぁ？
846 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 22:25:16 ID:zmLflLiK
行った方がいいと思うよ。
847 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 23:06:51 ID:4TaVd4d8
人になにかやってもらったりしたら、悪いな…申し訳ないな、と思って自己嫌悪。
だから他人になにかやってもらうより、自分から進んで全部やってしまったりする。
すごく疲れる生き方してる
だから他人になにかやってもらうより、自分から進んで全部やってしまったりする。
すごく疲れる生き方してる
848 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 05:12:14 ID:j5XYIyRt
849 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 08:59:26 ID:j5XYIyRt
すごく切ない…
850 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 11:47:24 ID:Vyjojjsv
自分で自分の首を絞め続けて、追い込まないと生きれない。
人に嫌われるのが怖いから自分の身を削って頑張る。
でもそんな自分は演じてるような気がして自己嫌悪になる。他人を憎みたくなる…ダメだ
人に嫌われるのが怖いから自分の身を削って頑張る。
でもそんな自分は演じてるような気がして自己嫌悪になる。他人を憎みたくなる…ダメだ
851 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 15:49:33 ID:Z+Ws4iI0
おまえら罪の意識が異常すぎｗｗｗｗ
852 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 15:52:47 ID:dgZsNIxQ
何かするたびに怒られていたからかな。
853 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 16:06:17 ID:FHI+0u5x
明らかに相手が不愉快そうにしてると
自分のせいとしか思えないわけで・・・・
自分のせいとしか思えないわけで・・・・
854 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 23:33:28 ID:8AH8sGoK
つかもう消えたい…
855 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 23:52:05 ID:Zgc0mVjT
頼み事されて、なんで自分がしなきゃいけないのって、カッとなったけど、あとから考えたら、それくらいいいじゃん。て頼み事だった。怒りにまかせて友達に愚痴った自分に自己嫌悪
って考えすぎな自分に自己嫌悪…(永遠に続く)
って考えすぎな自分に自己嫌悪…(永遠に続く)
856 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 23:54:06 ID:QJS5fjGx
なんでも周りにすまなく思うことが、自分にとってもｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝをとるにしても不都合と分かっているのに、なぜなにかしら変えようとしないのか。そこが疑問。
857 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 00:10:07 ID:XRsXvsmp
俺も「あー、あんなこと言ってしまった・・」ってよく落ち込んで、眠れなくて
翌日謝りにいったりしたけど、
よくよく話してみるとこっちが思うほど相手は怒ってもいないし、
それどころか何も感じてないことが多かった。「おまえそんなこと気にしてたの？」って。
それに気づいてから早１０年、思考の泥沼にはまることは少なくなってきたなー。
思考のゆがみを治すのは、スポーツと同じだと思った。
何度も練習して、脳の回路を慣らすんだよ。
翌日謝りにいったりしたけど、
よくよく話してみるとこっちが思うほど相手は怒ってもいないし、
それどころか何も感じてないことが多かった。「おまえそんなこと気にしてたの？」って。
それに気づいてから早１０年、思考の泥沼にはまることは少なくなってきたなー。
思考のゆがみを治すのは、スポーツと同じだと思った。
何度も練習して、脳の回路を慣らすんだよ。
858 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 00:14:31 ID:XRsXvsmp
で、本当にダメなことをしたり言ったりしてしまったときは、
「今回は失敗だ。でも殺されるわけではない。次は気をつけるようにしよう。」って考える。
ずうずうしいなーってくらいでちょうど良いのかもしれない。
「今回は失敗だ。でも殺されるわけではない。次は気をつけるようにしよう。」って考える。
ずうずうしいなーってくらいでちょうど良いのかもしれない。
859 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 06:55:44 ID:VvxOjBQ2
「なによ、わたしは清潔ですって顏して、この、カマトトババア！！！」
と、母に向かって叫んだ。
もう、何年も前から思ってた。
やっと言えた。
でも、もっとマシな言い方なかったかな・・・。
家、追い出されたら、行くところないよ。
どうしよう。
と、母に向かって叫んだ。
もう、何年も前から思ってた。
やっと言えた。
でも、もっとマシな言い方なかったかな・・・。
家、追い出されたら、行くところないよ。
どうしよう。
860 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 09:04:12 ID:VvxOjBQ2
859です。
「いつも通り無愛想」だった。
家に居させてくれるみたい。
ありがとう＞母
「いつも通り無愛想」だった。
家に居させてくれるみたい。
ありがとう＞母
861 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 12:29:12 ID:am3qzZ+n
会社の先輩に侮辱的なこと言っちゃった。
お世話になってるのに、なんて酷い奴だろう。
何もかも自分より上な彼女への嫉みがこんなふうに零れたんだ。
私は醜い、自己嫌悪。
お世話になってるのに、なんて酷い奴だろう。
何もかも自分より上な彼女への嫉みがこんなふうに零れたんだ。
私は醜い、自己嫌悪。
862 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 15:21:55 ID:KvlPnf/n
863 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 17:47:37 ID:gbKYLkSl
異議あり
864 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 18:06:29 ID:1F2FfP9R
寝る前になると今日一日の出来事を思い出して悶絶
昔の事までいちいち回想して自己嫌悪｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昔の事までいちいち回想して自己嫌悪｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
865 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 18:15:00 ID:gbKYLkSl
俺は４階に住んでいる。
それで今朝、出かけるためにエレベーターに乗り込んだわけだが
１階のボタン押すのを誤って２階を押してしまった。
で１階も押して「あー、しまったなぁ」なんてボーっと考えてたら
３階でゴミ袋持った綺麗な女の子が乗ってきた。で、当然エレベーターは２階で止まるわけだが
２階のドアが開いた瞬間、女の子がそそくさと降りた。
「あ、降りるんだなぁ」なんて考えて
俺は即座に反射的に「閉」ボタンを押した･･･。
・・・！！！なんか上から「ガンッ」って音聞こえた。そこで気付いた。
女の子は俺が２階で降りると思って、
狭いエレベーターゆえゴミ袋が邪魔で俺が降りにくいだろうと気を遣って
降りてくれたということを。
それを俺は、彼女が降りた瞬間に「閉」。
俺マジ最悪orz悪気があったわけじゃないけど最低。
ぜーったいキレてるよあの人。俺がやられたらキレるもんｗ
謝ろうかどうしようか迷ったけど、気が動転してて
そのまま玄関走って出ました。
なんかスレの趣旨と違う気もするけど、やらなきゃよかったと後悔＆自己嫌悪。
女の子、ごめんなさい
それで今朝、出かけるためにエレベーターに乗り込んだわけだが
１階のボタン押すのを誤って２階を押してしまった。
で１階も押して「あー、しまったなぁ」なんてボーっと考えてたら
３階でゴミ袋持った綺麗な女の子が乗ってきた。で、当然エレベーターは２階で止まるわけだが
２階のドアが開いた瞬間、女の子がそそくさと降りた。
「あ、降りるんだなぁ」なんて考えて
俺は即座に反射的に「閉」ボタンを押した･･･。
・・・！！！なんか上から「ガンッ」って音聞こえた。そこで気付いた。
女の子は俺が２階で降りると思って、
狭いエレベーターゆえゴミ袋が邪魔で俺が降りにくいだろうと気を遣って
降りてくれたということを。
それを俺は、彼女が降りた瞬間に「閉」。
俺マジ最悪orz悪気があったわけじゃないけど最低。
ぜーったいキレてるよあの人。俺がやられたらキレるもんｗ
謝ろうかどうしようか迷ったけど、気が動転してて
そのまま玄関走って出ました。
なんかスレの趣旨と違う気もするけど、やらなきゃよかったと後悔＆自己嫌悪。
女の子、ごめんなさい
866 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 19:17:24 ID:PIE3kjJo
>>864私も同じ。失敗した事はずるずるいつまでも自己嫌悪してる。
867 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 08:06:38 ID:rjqYkRzK
いいことしたときより相手に迷惑掛かったなぁって全て終わった時に
罪悪感っていうか後悔するようなことばかり記憶に残りますよね。
だから何か嫌な事があるとその時のことばかり思い出して抜け出せない・・
今日は失敗しないぞ！って思ってもついやっちゃうっていうか。
後悔するんだからやらなきゃいいのに、
その場では何か別な自分が支配してるような感じで後から後悔するんだからやめようとか
そんな考えが微塵も出てこないですよ。だから終わってから自分ってバカだなぁと
変におかしくて笑っちゃいます。もうこんなの嫌だなーと思ってもなおんないっすね。
そんな自分が嫌い。
罪悪感っていうか後悔するようなことばかり記憶に残りますよね。
だから何か嫌な事があるとその時のことばかり思い出して抜け出せない・・
今日は失敗しないぞ！って思ってもついやっちゃうっていうか。
後悔するんだからやらなきゃいいのに、
その場では何か別な自分が支配してるような感じで後から後悔するんだからやめようとか
そんな考えが微塵も出てこないですよ。だから終わってから自分ってバカだなぁと
変におかしくて笑っちゃいます。もうこんなの嫌だなーと思ってもなおんないっすね。
そんな自分が嫌い。
868 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 12:51:41 ID:a6rjmVvz
仕事終わっていつも一人反省会してる。
こんな性格もうイヤだ
こんな性格もうイヤだ
869 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 18:35:58 ID:x+gZ+J72
もう俺がしゃべったりするたびに物事がメチャクチャになってる気がする
心のないロボットになりたい
心のないロボットになりたい
870 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 20:10:39 ID:uy7PbghD
>>869
禿同･･･orz
禿同･･･orz
871 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 20:20:47 ID:pQ2zNCs+
あーよくわかる。このスレ。
今日は大勢の親族でお食事会だった。激うつ。
２時間の食事会に対して５時間の一人反省会。
症状が酷いときはテレビでタレントがキツいつっこみで笑われてたりすると
その芸人が傷ついているさまが自分に移る。
実際に胸が痛くなって涙目になったり。
自分や他人の感情に振り回されてとても疲れる。
何もかもが嫌になるときがある。
今日は大勢の親族でお食事会だった。激うつ。
２時間の食事会に対して５時間の一人反省会。
症状が酷いときはテレビでタレントがキツいつっこみで笑われてたりすると
その芸人が傷ついているさまが自分に移る。
実際に胸が痛くなって涙目になったり。
自分や他人の感情に振り回されてとても疲れる。
何もかもが嫌になるときがある。
872 ：アル：2005/11/19(土) 20:33:06 ID:MvbTkTgT
俺も口数減ったな
873 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 20:35:03 ID:a6rjmVvz
874 ：アル：2005/11/19(土) 20:52:21 ID:MvbTkTgT
875 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:00:09 ID:KWxe8V/W
876 ：アル：2005/11/19(土) 21:03:00 ID:MvbTkTgT
毎日辛いんで、ある日
心療内科ってとこに行ったさ。そしたら、
「君、何しに来たのかね。私は暇じゃないんだよ。
カウンセラーにでも行きたまえ。」
だってさ・・・
心療内科ってとこに行ったさ。そしたら、
「君、何しに来たのかね。私は暇じゃないんだよ。
カウンセラーにでも行きたまえ。」
だってさ・・・
877 ：アル：2005/11/19(土) 21:08:40 ID:MvbTkTgT
>>875
ほんまに自分がフツーなら、どれだけ助かる事か。
ほんまに自分がフツーなら、どれだけ助かる事か。
878 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:10:57 ID:4Bp5/zqC
:::::::::::::::::::::::::::::::: : :: :: : ::: : : ヽ ｉ
::::::::::::::::::::::: : : : :: ヽ ﾏｼﾞﾃﾞ～?
:::::::::::::::::: : : : ＼ ヽ ｳｯｿ～
:::::: ::: : : : ∧ ∧
::::: : : :: : ∧＿∧ ＼ Λ＿Λ*‘∀‘） Λ
: : : : : .(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ （ ＾∀＾） ）(^ﾜ
＿＿＿ ｌ⌒i⌒⊂）＿__ ヽ （ ） | | ∩
／ ⌒'⌒ ／ ＼￣￣￣￣￣＼￣￣
＿_／＿＿＿＿＿／|| ||＼＿＿＿＿＿＼＿
＿|||＿＿＿＿＿||／|| ||＼||＿＿＿＿＿|||＿
||| し し .|| || || || |||
￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
O
∧∧
/⌒ヽ) 本当に辛かったあの頃
i三 ∪
○三 |
(/~∪
三三
三三
三三三
::::::::::::::::::::::: : : : :: ヽ ﾏｼﾞﾃﾞ～?
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i三 ∪
○三 |
(/~∪
三三
三三
三三三
879 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:18:31 ID:uy7PbghD
880 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:28:25 ID:sJPKITuF
>>878
そのＡＡ辛いなあ。
あの頃 もそうだったけど
直接的じゃないけど大人になった今でもそんな感じは続いてるなぁ。
数少ない友達の1人が「今度はどこそこに遊びに行ってくるよ～、仲の良い人が何人か来てね云々・・」
なんて話聞かされるとポツーン・・とした気分に。
友達の多いその友達を羨む。そして激しい自己嫌悪・・・。
そのＡＡ辛いなあ。
あの頃 もそうだったけど
直接的じゃないけど大人になった今でもそんな感じは続いてるなぁ。
数少ない友達の1人が「今度はどこそこに遊びに行ってくるよ～、仲の良い人が何人か来てね云々・・」
なんて話聞かされるとポツーン・・とした気分に。
友達の多いその友達を羨む。そして激しい自己嫌悪・・・。
881 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:28:31 ID:KWxe8V/W
>>876
あなたもすぐ暇になりますよ(^-^)って言ってやれ
あなたもすぐ暇になりますよ(^-^)って言ってやれ
882 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:31:24 ID:4Bp5/zqC
世の中をポジティブに見ようとしても本当に
冷酷非情な人間というのは存在するのだ、
こともあろうに教師や医者など聖職と言われる分野にも。
そして普段は仮面を被って良い人で通っていて、
精神的にもろそうな生徒や患者に対してだけ本性を現す。
しかし諦めてはならない本当に親身になってくれる医者もいる。
もちろん普通の人にも優しい人はたくさんいる。
冷酷非情な人間というのは存在するのだ、
こともあろうに教師や医者など聖職と言われる分野にも。
そして普段は仮面を被って良い人で通っていて、
精神的にもろそうな生徒や患者に対してだけ本性を現す。
しかし諦めてはならない本当に親身になってくれる医者もいる。
もちろん普通の人にも優しい人はたくさんいる。
883 ：アル：2005/11/19(土) 21:33:33 ID:MvbTkTgT
884 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:35:33 ID:ZcrVnulk
885 ：アル：2005/11/19(土) 21:41:12 ID:MvbTkTgT
>>881
上手いなぁ、そういう切り替えし。
自分が自分である限り、そういう発言は思いつかないし、
思いついても出来ないな。猫被って生きてるうちに、
被りすぎて脱ぎ方忘れちゃった、って事かな。
>>884
酒飲んでも陽気にならないよ～
上手いなぁ、そういう切り替えし。
自分が自分である限り、そういう発言は思いつかないし、
思いついても出来ないな。猫被って生きてるうちに、
被りすぎて脱ぎ方忘れちゃった、って事かな。
>>884
酒飲んでも陽気にならないよ～
886 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:43:43 ID:4Bp5/zqC
>>880
友人の数を競っちゃうような表面的な関係じゃなくて
本心を言いあえるような本当の友達を作る努力をした方が良いよ。
昔、俺が学校になじめなくて入学以来ずっと一人でぽつんとしているのに
周りだけじゃなくて担任まで助けてくれなかったよ。
家でもそういうのは言えるような家庭環境じゃなかったし。
で、もう三学期でどうしようもないってころに
突然机の前にたって「どうしたんだいってみろ」って言われたけど
完全に人間不信になってたから半笑いで「大丈夫です」っていった。
大体教室でみんなのいるところで
「実は」なんて本心言えるわけないじゃん。
そのときはそこまで考えなかったけど。
なんかもうこっちの気持ちなんか全く考えてない。
自分の担当クラスで問題起こしたくないだけというか、
本当、自己保身しか頭にないやつだったんだなと思う。
自分って迷惑な存在なんだと感じて益々消えてなくなりたいと思ったな。
友人の数を競っちゃうような表面的な関係じゃなくて
本心を言いあえるような本当の友達を作る努力をした方が良いよ。
昔、俺が学校になじめなくて入学以来ずっと一人でぽつんとしているのに
周りだけじゃなくて担任まで助けてくれなかったよ。
家でもそういうのは言えるような家庭環境じゃなかったし。
で、もう三学期でどうしようもないってころに
突然机の前にたって「どうしたんだいってみろ」って言われたけど
完全に人間不信になってたから半笑いで「大丈夫です」っていった。
大体教室でみんなのいるところで
「実は」なんて本心言えるわけないじゃん。
そのときはそこまで考えなかったけど。
なんかもうこっちの気持ちなんか全く考えてない。
自分の担当クラスで問題起こしたくないだけというか、
本当、自己保身しか頭にないやつだったんだなと思う。
自分って迷惑な存在なんだと感じて益々消えてなくなりたいと思ったな。
887 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:43:57 ID:uy7PbghD
888 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:48:12 ID:ZcrVnulk
>>885,887
アル中になる位、酒浸りになってみればいい。
自分がかわいいよぉ、かわいそうだよぅって思いながらな。
人生一回くらい何もかもダメにしてみるのも悪くない。
少なくとも深刻に悩んでるなら、
それくらい大したことじゃない。
アル中になる位、酒浸りになってみればいい。
自分がかわいいよぉ、かわいそうだよぅって思いながらな。
人生一回くらい何もかもダメにしてみるのも悪くない。
少なくとも深刻に悩んでるなら、
それくらい大したことじゃない。
889 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 21:54:01 ID:BBeLcGGb
＞1
これは被害妄想だ、と判っているだけましだよ。
自分がなにか悪いことをしたわけじゃないし、相手だってそうだよ。
自分の中の、無駄な感情の空回りに振り回されているんだ。
自己嫌悪を感じたら「きたな」と思って、別のこと考える練習したらどうだろか。
頭痛のなりかけに鎮痛剤飲むのが効果的、みたいなもんだ。
と、自分に言い聞かせる今日この頃です。
＞884
酒飲みはそれでもいいけど、飲みすぎんなよぅ(･∀･)ﾉ
これは被害妄想だ、と判っているだけましだよ。
自分がなにか悪いことをしたわけじゃないし、相手だってそうだよ。
自分の中の、無駄な感情の空回りに振り回されているんだ。
自己嫌悪を感じたら「きたな」と思って、別のこと考える練習したらどうだろか。
頭痛のなりかけに鎮痛剤飲むのが効果的、みたいなもんだ。
と、自分に言い聞かせる今日この頃です。
＞884
酒飲みはそれでもいいけど、飲みすぎんなよぅ(･∀･)ﾉ
890 ：887：2005/11/19(土) 22:08:48 ID:uy7PbghD
891 ：アル：2005/11/19(土) 22:15:23 ID:MvbTkTgT
892 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 22:46:53 ID:QDSd39C+
自己嫌悪になるなぁ。後になってあわない方がよかった、電話しなきゃよかった、メールしなきゃよかったって思うなぁ。
あれ気にしてないかな？ちゃんと伝わったかな？変な風にとってないかな？嫌われてないかな？の連続…。
今日も間違えてメール送って謝罪メール送ったけど返ってこないから自己嫌悪。人に期待しすぎなんだろか…
あれ気にしてないかな？ちゃんと伝わったかな？変な風にとってないかな？嫌われてないかな？の連続…。
今日も間違えてメール送って謝罪メール送ったけど返ってこないから自己嫌悪。人に期待しすぎなんだろか…
893 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 23:02:50 ID:LF6tAn6K
894 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 23:07:15 ID:8bz1L3XY
↑直さないバカ
895 ：アル：2005/11/19(土) 23:09:17 ID:MvbTkTgT
もっと事務的に行こうよ
896 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 23:20:05 ID:mvk/0khj
>>893
あるある。
でも、そういう誤解は一度会って話せば気にならなくなるものだから、
メールをしばらくやめて直接話してあげればいいのさ。
メールなんかに頼ってたら
言葉が足りなくなるのなんて当たり前のことなんだから。
人の気持ちってのは文章で表すよりも、
身振り手振りのほうが伝わりやすいもんだしね。
1000通のメールより、一回の握手のほうが優れていると自分は思う。
あるある。
でも、そういう誤解は一度会って話せば気にならなくなるものだから、
メールをしばらくやめて直接話してあげればいいのさ。
メールなんかに頼ってたら
言葉が足りなくなるのなんて当たり前のことなんだから。
人の気持ちってのは文章で表すよりも、
身振り手振りのほうが伝わりやすいもんだしね。
1000通のメールより、一回の握手のほうが優れていると自分は思う。
897 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 23:43:09 ID:QDSd39C+
何か気持ちがわかってくれる人がいると安心します。
ただ、間違えて送ったかもごめんねだし。悪いことは言ってないから怒ってないとは思うからこのまま何もしないでおこう。
疲れる道進んでるなぁ。最近気持ちよく朝起きた事ないや。
ただ、間違えて送ったかもごめんねだし。悪いことは言ってないから怒ってないとは思うからこのまま何もしないでおこう。
疲れる道進んでるなぁ。最近気持ちよく朝起きた事ないや。
898 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 00:55:51 ID:tZwSlCgS
ボダじゃねーのか？（＾ｗ＾）～（゜へ゜）「ああ、わるかった、ゴメン」
899 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 01:34:54 ID:Pf1ydhBc
多分私ﾎﾞﾀﾞだと思う。
ただわがままなだけでもあるね。
ただわがままなだけでもあるね。
900 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 04:36:04 ID:wrFYSYaH
俺ボダなのかなぁ…
901 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 11:33:43 ID:IypxLa9c
人（友人・知人）に対して、「この人はこういう人」なんて、思い込みや決めつけが先行で
あたるから、おかしくなるんだよ。
一言多いんだよ。毒はくんじゃねーよ。あとあと、後悔してんだからよｗ
そんなに、おまえらは人望あると思ってんの？ｗ 人を見る目ないねｗ
はじめ（＾ｗ＾）空振り（゜へ゜）後悔（ｐ ｑ）
あたるから、おかしくなるんだよ。
一言多いんだよ。毒はくんじゃねーよ。あとあと、後悔してんだからよｗ
そんなに、おまえらは人望あると思ってんの？ｗ 人を見る目ないねｗ
はじめ（＾ｗ＾）空振り（゜へ゜）後悔（ｐ ｑ）
902 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 12:52:36 ID:MCK5pwQx
903 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 12:53:13 ID:MCK5pwQx
904 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 12:53:51 ID:MCK5pwQx
905 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 20:33:29 ID:pddIp9Bc
思ったほど他人は（とくに健常者の他人は）
こっちの言ったことなんてそうそう気にとめてないのかな。
社会出て働いてたりすると忙しいだろうし。
家に引き篭もってるから余計な事いつまでも考えすぎてるだけなのかしら、と。
こっちの言ったことなんてそうそう気にとめてないのかな。
社会出て働いてたりすると忙しいだろうし。
家に引き篭もってるから余計な事いつまでも考えすぎてるだけなのかしら、と。
906 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 20:47:11 ID:Pf1ydhBc
考えすぎ、気にしすぎだと思うね。
907 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 21:31:36 ID:n4QiBOA3
だけど考えずにいられない
自分がここにいるわけだが…
自分がここにいるわけだが…
908 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 21:33:34 ID:j7D2XpbP
またヒステリーを起こしてしまった
もう人間やめたい
もう人間やめたい
909 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 23:25:22 ID:n4QiBOA3
もう寝よう。なにも考えずに。
おやすみ。
おやすみ。
910 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 00:01:24 ID:Pf1ydhBc
そうそう。何も考えず寝るといいよ。
考えるだけ無駄だからね。
考えるだけ無駄だからね。
911 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 00:36:37 ID:wiIIa/xz
寂しい。ママに逢いたい。
912 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 00:46:53 ID:a1KGIIlh
もう考えるのに疲れた…。気にしすぎなんだろうなぁ。
913 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 00:52:19 ID:fadoL8e5
きみらはある部分、頭がよすぎるんだよ。それでふつうは考えないこともいろいろ考えすぎてしまう。逆に今は考えない能力をつけた方がけんめいだね。
914 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 00:59:59 ID:3OcqCS9I
どうしたら考えなくてよくなるんだ。
昨日会って話した内容とか次の日一つ一つチェックする癖とか直らないし・・・。
これから一週間ぐらいはずーっと昨日の事考えてるよ・・・・。
昨日会って話した内容とか次の日一つ一つチェックする癖とか直らないし・・・。
これから一週間ぐらいはずーっと昨日の事考えてるよ・・・・。
915 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 01:35:45 ID:MAUrhK4g
その場を取り繕うので
必死
それしかない
疲れた
必死
それしかない
疲れた
916 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 05:16:51 ID:ocDC+SQh
もういやだな
917 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 05:44:50 ID:gBATRlTu
死にたい
918 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 06:23:33 ID:DabgVNwZ
みんな、おはよう。
919 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 07:04:52 ID:S4tHKnZU
おはよう
920 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 07:15:36 ID:OCoizGxQ
ねえ、明日死のうって思って生きてたらいいじゃん。他人なんて気にスンナ。世界は俺のもんだ。
921 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 07:27:09 ID:m35SwH5t
その通り
だけど気になっちゃうね
だけど気になっちゃうね
922 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 07:43:31 ID:OCoizGxQ
気になるんならさ、謝ったり自分なりの方法で解決させたらいいだろ？相手がそこでどう言ってくれるかは別だけどさ、自分の中ではすっきりするよ。
後悔じゃなくて、反省しよう。
後悔じゃなくて、反省しよう。
923 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 09:25:36 ID:m0fI1orl
おれも今自己嫌悪と開き直りの波に揉まれて精神状態最悪…。
今おれは大学の部活を休部してるんだが、部活のストレスと
不安で自分が嫌になり、この先部活を続ける自信も意義もなく
、全てがどうでもよくなって自殺未遂を起こした。
部を辞める辞めないの進退は一度部活を離れて自分の気持ちと
体をリフレッシュさせてからじっくり考えてはどうだ？という
監督からの提案に甘えて、部員全員の理解と承諾を受けて実家
に戻ったわけだが…リフレッシュどころか「みんな苦しいのに
おれだけ甘えてる…」とか「みんな戻って来いといってくれて
るのに本音ではもう戻りたくないって思ってしまう」とか色々
考えてしまって結局心身共に休まらない日々が続いてる…。
もう部活をｷｯﾊﾟﾘ辞めてや新しくりたいことも前々からあった。
だからこれからはその新しい道を模索したいのに、部活に縛られ
て身動きが取れない自分に激しく自己嫌悪中。
今おれは大学の部活を休部してるんだが、部活のストレスと
不安で自分が嫌になり、この先部活を続ける自信も意義もなく
、全てがどうでもよくなって自殺未遂を起こした。
部を辞める辞めないの進退は一度部活を離れて自分の気持ちと
体をリフレッシュさせてからじっくり考えてはどうだ？という
監督からの提案に甘えて、部員全員の理解と承諾を受けて実家
に戻ったわけだが…リフレッシュどころか「みんな苦しいのに
おれだけ甘えてる…」とか「みんな戻って来いといってくれて
るのに本音ではもう戻りたくないって思ってしまう」とか色々
考えてしまって結局心身共に休まらない日々が続いてる…。
もう部活をｷｯﾊﾟﾘ辞めてや新しくりたいことも前々からあった。
だからこれからはその新しい道を模索したいのに、部活に縛られ
て身動きが取れない自分に激しく自己嫌悪中。
924 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 12:56:08 ID:wwgdTWXb
もうしにたい
925 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 14:50:05 ID:kMp1uAPO
今日も上司に役立たず、お前ほどの無能は初めてだと罵られた俺が来ましたよ
ホント自分でもなんでここまでダメなのかわからん
赤ん坊から人生やりなおしたい
ホント自分でもなんでここまでダメなのかわからん
赤ん坊から人生やりなおしたい
926 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 15:26:54 ID:rumwjsiB
そんな上司のいるとこやめちまえ！叱咤罵倒するだけで人の育てかたを理解してないんだよ。失敗で人は成長するはずなのにそれを堪えられないのは仕事ができても上司としては未熟なんだよ。
927 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 15:30:41 ID:47ZZSCf4
ほんとにそうだよ
そんな職場早くやめちまえ
だいたい人としてその上司を尊敬できるかって話
部下のミスをフォローするのが上司じゃないの?
やめちまえ
そんな職場早くやめちまえ
だいたい人としてその上司を尊敬できるかって話
部下のミスをフォローするのが上司じゃないの?
やめちまえ
928 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 15:56:20 ID:kMp1uAPO
ありがとう。でも俺が無能なのは事実だし、
それにこの仕事は就職活動に失敗して、親がコネで見つけてくれたんだし
やめるわけにも・・・
まぁぶっちゃけあの上司はなぶり殺したいと思ってるけどね
それにこの仕事は就職活動に失敗して、親がコネで見つけてくれたんだし
やめるわけにも・・・
まぁぶっちゃけあの上司はなぶり殺したいと思ってるけどね
929 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 17:14:26 ID:2MjCnRyz
失敗するほど自己嫌悪がひどい。
またやってしまったと落ち込むばかりだよ。
またやってしまったと落ち込むばかりだよ。
930 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 19:52:14 ID:8o7Y4W9y
夜中に何度も目覚めて、
オエってくらいため息して、
最悪な状況を想定し何度も
再生してた見事な自己嫌悪っぷりだっけど、
単に考えすぎでしたー。
自分が思うほど状況って
悪い方にいかないし、
普通に時間が解決する
てか、今までそういうのの繰り返しで
生きてきてるから、大丈夫だよ
他人事(･∀･)ｼ
オエってくらいため息して、
最悪な状況を想定し何度も
再生してた見事な自己嫌悪っぷりだっけど、
単に考えすぎでしたー。
自分が思うほど状況って
悪い方にいかないし、
普通に時間が解決する
てか、今までそういうのの繰り返しで
生きてきてるから、大丈夫だよ
他人事(･∀･)ｼ
931 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 20:58:45 ID:uiDmceZC
大学時代に４年間毎日日記をつけていた。
部屋の掃除をしていたら、その日記が出てきたので読んでみた。
大学１年
講義がダルいから、サボって帰った。
学校なんて行っても何の意味もない。早く卒業して就職したい。
大学２年
仕事（バイト）は大変でストレスが溜まるけど、金が貰えるから楽しい。
働くってのは結構面白い。早く就職したい。
大学３年
絶対に○○関係の仕事に就く。やる気も実力もある俺なら社会生活も問題ない。
大学４年
○○に就職できた。マジでやる気だけなら誰にも負けない。
この世界でトップを目指そう。
あの頃は、本当に前しか見えていなかった。
当時の俺が今の俺を見たら、何と思うだろう。
部屋の掃除をしていたら、その日記が出てきたので読んでみた。
大学１年
講義がダルいから、サボって帰った。
学校なんて行っても何の意味もない。早く卒業して就職したい。
大学２年
仕事（バイト）は大変でストレスが溜まるけど、金が貰えるから楽しい。
働くってのは結構面白い。早く就職したい。
大学３年
絶対に○○関係の仕事に就く。やる気も実力もある俺なら社会生活も問題ない。
大学４年
○○に就職できた。マジでやる気だけなら誰にも負けない。
この世界でトップを目指そう。
あの頃は、本当に前しか見えていなかった。
当時の俺が今の俺を見たら、何と思うだろう。
932 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 21:44:51 ID:x0RYDBkk
日頃は謙虚に生きることを意識してるけど、酒飲みすぎると自己中になって大言壮語してしまう。たいしたものは何も持ってないのに・・・
酒の席にでるのも憂欝だし、おわった翌朝は激欝だし激しく自己嫌悪orz
酒の席にでるのも憂欝だし、おわった翌朝は激欝だし激しく自己嫌悪orz
933 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 22:05:52 ID:EvSv9q1F
ああああ
またクダラナイ嘘ついた…
もぅ、嘘の上塗り疲れたよ、、
どうなってんだ、私の人格…
またクダラナイ嘘ついた…
もぅ、嘘の上塗り疲れたよ、、
どうなってんだ、私の人格…
934 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 22:25:41 ID:uiDmceZC
嘘つくなんて日常茶飯事。
もう自分の事も信じられないな、俺は･･･
もう自分の事も信じられないな、俺は･･･
935 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 22:40:39 ID:d3QBl3EP
一人でいて、彼氏の事とか考えちゃって、どんどん物事を悪いほうに解釈しちゃって、一人でへこむ。昨日彼氏に会ったとき、その自分の思い込みから変な態度をとってしまい、嫌な思いをさせちゃった。全部自分が悪いのに。ごめんなさい。なんかおかしいよね。
936 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 22:47:41 ID:2QwogV9m
何でも完璧にしないと、自己嫌悪に陥ってしまう。
仕事でも、必死になって、少しのミスに落ち込んでしまう。
がんばってるのに、認めてくれないと思ってしまう。それがまた自己嫌悪。
自己嫌悪をする自分にまた自己嫌悪・・・だめだ、こりゃ。
仕事でも、必死になって、少しのミスに落ち込んでしまう。
がんばってるのに、認めてくれないと思ってしまう。それがまた自己嫌悪。
自己嫌悪をする自分にまた自己嫌悪・・・だめだ、こりゃ。
937 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:06:48 ID:wwgdTWXb
なんでこんなにちょっとした事を
へこむまで引きずって考え込むのかな…。
直せるならなおしたいよ。
そうすれば楽に生きていけるのに…。
へこむまで引きずって考え込むのかな…。
直せるならなおしたいよ。
そうすれば楽に生きていけるのに…。
938 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:21:30 ID:t3cTVib3
937さん私も同じです。どうしたらいいのか…
939 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:22:43 ID:t3cTVib3
937さん私も同じです。どうしたらいいのか…
940 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:40:07 ID:t3cTVib3
二重カキコすみません。と更に気になるネタを自分で作る悪循環orz
941 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:42:17 ID:zzediK4N
たとえばブログとか書いてみて、
コメントがついてないか気になるわけです。
それで一日に何回も何回も何回も何回も何回も見に行って
コメントがつくまで何回も何回も何回も見て
コメントがついても次のコメントがつくまで
何回も何回も何回も何回も何回も何回も
自分のブログを覗いてしまう私は何の病気なんでしょう。
そしてコメントがつかないと世間から完全に見捨てられたような気がして死にたくなります…。
コメントがついてないか気になるわけです。
それで一日に何回も何回も何回も何回も何回も見に行って
コメントがつくまで何回も何回も何回も見て
コメントがついても次のコメントがつくまで
何回も何回も何回も何回も何回も何回も
自分のブログを覗いてしまう私は何の病気なんでしょう。
そしてコメントがつかないと世間から完全に見捨てられたような気がして死にたくなります…。
↑わかる
今日やった仕事今ミスってるのに気付いたーもうやだやだ明日行きたくないー
なんで寝る前にふと気がつくのかな
やだやだやだ
なんで寝る前にふと気がつくのかな
やだやだやだ
今日は何だ、いつもより更に人様に迷惑かけた気がする。
そのほとんどが一言多かったりする蛇足なんだよなぁ、本当にこの自制の効かない言動をどうにかしないと。
とか言ってみたけど、ここに書き込むっていう事で他人に助けを求めてる自分が嫌になってくる･･･
このスレにいるだけで自分は大いに甘えてるんじゃないかって。
どうすれば脱却できるのかとか、何回も考えてそれでも駄目だった訳なんだけどさorz
ああもう文章になってない
そのほとんどが一言多かったりする蛇足なんだよなぁ、本当にこの自制の効かない言動をどうにかしないと。
とか言ってみたけど、ここに書き込むっていう事で他人に助けを求めてる自分が嫌になってくる･･･
このスレにいるだけで自分は大いに甘えてるんじゃないかって。
どうすれば脱却できるのかとか、何回も考えてそれでも駄目だった訳なんだけどさorz
ああもう文章になってない
人のいるとこにいるとさ、どんな自分でいればいいのか
わからなくて混乱するね。
で、適当に発言したことが場の空気を汚したときは
死にたくなるほど辛い・・・・・・
わからなくて混乱するね。
で、適当に発言したことが場の空気を汚したときは
死にたくなるほど辛い・・・・・・
946 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 03:32:11 ID:mesEwWAs
話す話題がなかなか無いのでいつもワンパターン。
相手が楽しくないにもかかわらず喋ってしまう。
分かれた後に自己嫌悪。
もっとこう、さらっとスムーズな会話がしたい。
こんな馬鹿とお話してくださるようなお方にはあまり不快な思いをさせたくないのに・・・。
相手が楽しくないにもかかわらず喋ってしまう。
分かれた後に自己嫌悪。
もっとこう、さらっとスムーズな会話がしたい。
こんな馬鹿とお話してくださるようなお方にはあまり不快な思いをさせたくないのに・・・。
947 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 07:05:41 ID:zfaNYXVU
ほんのちょっとのこと（例えば仕事中貧血で倒れかけたとか）でもう自己嫌悪の渦。
そんな自分を変えたくても変えられずにまた自己嫌悪。
そんな自分が嫌いなのに直せずまたまた重ねて自己嫌悪。
もう限りがない。いい加減辞めたい…。
そんな自分を変えたくても変えられずにまた自己嫌悪。
そんな自分が嫌いなのに直せずまたまた重ねて自己嫌悪。
もう限りがない。いい加減辞めたい…。
948 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 09:16:39 ID:IZCaOzie
ぜひ生活保護を受けてる人に自己嫌悪をしていだだきたい！！
949 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 09:44:37 ID:SCoRl/Ld
境界例でごめんなさい
悪気のない一言でもすごく憎まれます
嫌われます
境界例だからわかりません
わからなくてごめんなさい
死のうとするのも境界例の悪事の一つなので死にたがれません
境界例でごめんなさい
誰か淘汰してください
悪気のない一言でもすごく憎まれます
嫌われます
境界例だからわかりません
わからなくてごめんなさい
死のうとするのも境界例の悪事の一つなので死にたがれません
境界例でごめんなさい
誰か淘汰してください
950 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 09:54:15 ID:IBUf0ME4
私の場合、言った後くよくよ
するというか、言ってる時点で
色んな考えの自分が内側でせめぎあって
混乱しているから、発狂しそうになる。
何が正しいのか？って考えちゃって
頭の中がいつも大混乱。
するというか、言ってる時点で
色んな考えの自分が内側でせめぎあって
混乱しているから、発狂しそうになる。
何が正しいのか？って考えちゃって
頭の中がいつも大混乱。
もう死にたくなった
952 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 11:46:50 ID:IZCaOzie
きっと頭が弱いんだね！！
>>950
まったく同じ。
まったく同じ。
>>952
心が腐っているんだね！！
心が腐っているんだね！！
自己嫌悪なんてしたって仕方ないよ。
もう自己中な自分でいいじゃん。
誰にも迷惑かけずに生きてる人なんていないし。
もう自己中な自分でいいじゃん。
誰にも迷惑かけずに生きてる人なんていないし。
956 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 12:02:39 ID:dO9pVuG8
ムリポ…orz
勢古浩爾『ああ、自己嫌悪』
958 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 12:09:17 ID:i3N3rLh0
この本は面白かったが、何かの参考になるという本ではなかった。
読んだのか。一つだけ悪いところをいうと、ちょっと人の悪口も目立つ本だったな。そのたはおもしろかったが。
960 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 12:48:11 ID:8GlhESIT
このスレ読んでちょっと安心…。
同じような人がいたんだ。
あたしは最近自然に鏡の中の自分に
「死ね」
っていってる…。無意識に。
はぁ。
同じような人がいたんだ。
あたしは最近自然に鏡の中の自分に
「死ね」
っていってる…。無意識に。
はぁ。
961 ：めろ：2005/11/23(水) 12:58:29 ID:2talj1Nj
内気、対人恐怖、トラウマあがり症を克服しましょう。うつ病の予防にも！！
http://www.geocities.jp/melody_g_code/utiki-kokuhuku.html
http://www.geocities.jp/melody_g_code/utiki-kokuhuku.html
962 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 13:12:28 ID:9DaBvjOG
>953
これってどうしたらいいんですかね？
スゴく敏感で、すぐ気分も変わるし
自分がなんなのかわからなくてキャラも安定しないし…
混乱パニック疲れて死にそう。
これってどうしたらいいんですかね？
スゴく敏感で、すぐ気分も変わるし
自分がなんなのかわからなくてキャラも安定しないし…
混乱パニック疲れて死にそう。
>>953だけど>>962さん、あなたと私はつくづく似てるな。
私もどうしたらいいのか分からんですよ。
というか、こういう性質？性分？は精神科医に話してみてもいいものなんだろうか？
ただ単に性格という事で、治しようはないんですかねぇ。
凄く敏感・・・分かる。例えばそれまでまあまあ気分が良かったとする。
相手の表情、言い草がちょっとひっかかるようなもんなら酷く落ち込んだり。
そんな感じですぐ気分激変。
キャラ安定しない・・・私も相手によってとかでいろんなキャラがある。
そんなんだから自分がなんなのか、突き詰めると自分は何者なのか？とか思い悩む。
＞混乱パニック疲れて死にそう。 ←死ぬほど分かる。
私もどうしたらいいのか分からんですよ。
というか、こういう性質？性分？は精神科医に話してみてもいいものなんだろうか？
ただ単に性格という事で、治しようはないんですかねぇ。
凄く敏感・・・分かる。例えばそれまでまあまあ気分が良かったとする。
相手の表情、言い草がちょっとひっかかるようなもんなら酷く落ち込んだり。
そんな感じですぐ気分激変。
キャラ安定しない・・・私も相手によってとかでいろんなキャラがある。
そんなんだから自分がなんなのか、突き詰めると自分は何者なのか？とか思い悩む。
＞混乱パニック疲れて死にそう。 ←死ぬほど分かる。
今まさに他スレで毒づいて
なんでこんなこと書いたんだろう？？？って
キョドってます。私っていったいなんなんだ・・？
精神病って本来はないもんですよね・・・
はみ出した人を病気でくくってるだけで
だから病院いきたくない。。。はぁ・・・
なんでこんなこと書いたんだろう？？？って
キョドってます。私っていったいなんなんだ・・？
精神病って本来はないもんですよね・・・
はみ出した人を病気でくくってるだけで
だから病院いきたくない。。。はぁ・・・
もう無理。消えるしかない。
ああ嫌だ嫌だ
喜びも楽しみもいらないから、恐怖も不安もなくしてくれ
平凡に生きたいよ
喜びも楽しみもいらないから、恐怖も不安もなくしてくれ
平凡に生きたいよ
毎日が後悔と自己嫌悪の嵐だ…
友達と交わした数通のメールでも、変なこと書いたんじゃないかとか、ずーっと悩んでしまう。
そんなんでマトモに学校生活が送れるわけもなく、気がつけば引きこもりだし。
本当は外に出たいし、色んな人といっぱい話したいのになぁ。
チキンな自分が嫌すぎる…
友達と交わした数通のメールでも、変なこと書いたんじゃないかとか、ずーっと悩んでしまう。
そんなんでマトモに学校生活が送れるわけもなく、気がつけば引きこもりだし。
本当は外に出たいし、色んな人といっぱい話したいのになぁ。
チキンな自分が嫌すぎる…
必要も無いのにすぐに反省して
自分を責める毎日･･･。
自分を責める毎日･･･。
俺はなんてダメな奴なんだ・・・('A`)
↓
自分でダメだって分かってる俺ｽｹﾞｰ(ﾟ∀ﾟ)
↓
そんな事思ってしまう俺ってダメだ・・・('A`)
↓
自分でダメだって分かってる俺ｽｹﾞｰ(ﾟ∀ﾟ)
↓
そんな事思ってしまう俺ってダメだ・・・('A`)
以下無限ループ
↓
自分でダメだって分かってる俺ｽｹﾞｰ(ﾟ∀ﾟ)
↓
そんな事思ってしまう俺ってダメだ・・・('A`)
↓
自分でダメだって分かってる俺ｽｹﾞｰ(ﾟ∀ﾟ)
↓
そんな事思ってしまう俺ってダメだ・・・('A`)
以下無限ループ
>>970
ちょっと笑える。
ちょっと笑える。
もう人前で演技する自分に疲れた
973 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 14:06:32 ID:BWRGBZy+
ちょっとした事ですごく落ち込む。
それをバイト先の先輩に感じ取られ、気を使わせてしまう。
こんな自分に自己嫌悪。
わたし 最低。
それをバイト先の先輩に感じ取られ、気を使わせてしまう。
こんな自分に自己嫌悪。
わたし 最低。
974 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 23:27:18 ID:FEjB8g3g
だからさ、相手に対して、思い込みで発言するのがよくないんだよ。
コミュニケーションちゃんと取らないと。失礼だよ。
自己主張が通るわけじゃないんだよ。ルールっていうことがあるの。
恥ずかしいんだよ。じょじょに慣れていけばいいよ。じゃあね。
コミュニケーションちゃんと取らないと。失礼だよ。
自己主張が通るわけじゃないんだよ。ルールっていうことがあるの。
恥ずかしいんだよ。じょじょに慣れていけばいいよ。じゃあね。
976 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 00:05:35 ID:q+YzWLJm
↑おまえ立場を逆転させてるとこがウケる。
978 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 01:01:26 ID:TpqqJxVW
そんなに気にしちゃうのは、
皆優し過ぎちゃうからだからだろうね
自分をそんなに責めちゃ可哀想だよ?
失言や失敗何度しても
次から気を付けようとか、もっと優しくなろうって思える事が
かなり素敵な事だと思うよ
故意に周りを傷付けて平気な無神経な人だって居る中で、繊細過ぎて悩んじゃう良さ、
周りに伝わってると思うよ
何かざっと読んだけど
あたしは、ココのスレの人達の
周りの人をいつも気遣って、傷付けない様にって思い遣りが有る所
すごく大好きだよ～
ェラソ＆長レスゴメンね
皆優し過ぎちゃうからだからだろうね
自分をそんなに責めちゃ可哀想だよ?
失言や失敗何度しても
次から気を付けようとか、もっと優しくなろうって思える事が
かなり素敵な事だと思うよ
故意に周りを傷付けて平気な無神経な人だって居る中で、繊細過ぎて悩んじゃう良さ、
周りに伝わってると思うよ
何かざっと読んだけど
あたしは、ココのスレの人達の
周りの人をいつも気遣って、傷付けない様にって思い遣りが有る所
すごく大好きだよ～
ェラソ＆長レスゴメンね
979 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 01:09:21 ID:M6xXNS+X
自己嫌悪は罪である。
980 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 01:16:34 ID:A2Zel6by
まぢで??!('A｀)
981 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 01:19:47 ID:M6xXNS+X
まじだ！やりすぎは罪だ。
982 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 01:35:37 ID:6vgDGqZ6
950>あたしも似てる
∧ ∧
（´Д｀)
/つ つ
（ ノ
.ＵＵ
∧ ∧
（´Д｀)
/つ つ
（ ノ
.ＵＵ
983 ：優しい名無しさん：
矛盾だらけな
こく
んな私だけど
自己嫌悪
そして 今日も 酒たすハルたすばきできおくとばはてあそんだよ
こく
んな私だけど
自己嫌悪
そして 今日も 酒たすハルたすばきできおくとばはてあそんだよ