鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 9

内容：
相談させて下さい。
数ヶ月ほど前、仕事で非常に大きなミスをしてしまい、
それ以来何もかも悲観的にしか捉えられなくなってしまいました。
自分はクズだ、ゴミだ、歩く公害だ、と常に思ってます。
それよりも、今まで大した苦労もなくのうのうと生きてきた自分に対して
怒りというか、やるせなさというかもうなんとも言えない気持ちで情けなくて情けなくて…。
ちょっとでも時間があると自分がどうしてこんなにダメ人間なのか責めたり、
他人の笑い声やｺｿｺｿ話に敏感になってしまいます。
自分のことを言われているんじゃないかと思い、その場から何度も逃げ出しました。
仕事内容自体は結構ヒマですが、言われた事以上に気を利かせる行動になれていない為、
自分がこんなにヒマでいいのか、何かやるべき事はあるんじゃないのかといつも焦っているのですが、
いざ仕事をしようとすると混乱して手がつけられなくなって、
何もしていないのに疲れて放心してしまいます。
その放心してる時間が、酷いときだと1時間くらいです。

>>749
　私は子供が欲しいから3年以上くすりきらなきゃいけない
　できるかなー
　でも3年以上やめれば一生通わなくてすむかもしれないと思ってる

こんな情けない自分がイヤで仕方ありません。友達は心配してくれているようですが、
会う気力が起きません。顔をあわせたくないんです。
また、飲み会とかがあると、シラフなのに頭がくらくらしたり、顔が更年期障害のように
火照ったり手が震えたりします。

そして、こういう症状が出ると、ただ単に自分はイヤなだけじゃないのか、
甘えてるだけでじゃないのか、と思い、更に自分がイヤになります。
自殺したら世の中に公害が減るんだから、自殺したほうがいいとも思います。
でも踏ん切りがつかなくて、自傷行為すらしていません。
そんな中途半端な自分が憎くてしかたありません。

この憂鬱な症状は、波があって、休みの日だと行動が取れなくなって寝てるだけ、
ということがあったり、無感動になって、涙すら出ない日もあります。
逆に、やたら活動的になって、一日中外出しているときもあります。
自分がなんだかよく分かりません。

書いていてうつ病ではないような気がしてきた…。
なんなんだろう、とにかく気が重くてだるいです。何もかも白紙にしたいんです。
自分も、自分に関わった人のことも。

すいません、リロードしてませんでした！
どうしてこうバカなんでしょうね。

＞＞749さんは十分欝だと思うよ。
責任感強い人ほど打つになる。自分は邪魔だ、いらない、と
悲観的になる、それが激しいのが欝の特徴だから。
病院行ってますか？早く処方受けたほうがいいと思います。

最近、一日中何もしたくありません。前は頭の回転スピードも速くてテキパキ行動
していたのに。今は布団の上でゴロゴロしているばかりです。何もしたくない。
色んな不安などから開放されたくていつの間にか廃人のようになってしまった。
周りのことなんかもどうでも良く感じます。だるいです。でも助けて欲しいです。
家族からは心配されているんだか遠い目で見られてるのかわかりません。
私、ただの我がままなのかしら。どうすればいいの。
また学校が始まるのにこんな状態じゃいけそうに無いです。でも行かなきゃ親に
迷惑がかかってしまう。助けて。
私、今自分がどういう状態なのだかわかりません。健康だかわからない。
書いててつらくなって来た。死にたい。助けて。

>>751
子供妊娠するためには３年も薬断ちしなきゃいけないんですか！？
……無理ですうぅ。

相談です。
いつも疲れていて、やる気がでません。微熱や食欲不振、腹の湿疹などが続いています。
睡眠も異常に長いです。すぐ泣いてしまいます。
なんなのでしょうか？
ちなみに昔、一度医者に自律神経失調だと言われました。
だとしたら、スレ違いですが、どなたかレスお願いします。

>>750、>>752
文面を拝見する限りですが、恐らく鬱病かそれに類する病気だと思われ。
何にしても、軽症ははるかに超えていると思います。
よくそこまで我慢してたというか何というか…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

できるだけ早めに精神科を受診してください。
初診の際は、750と752のカキコの内容をそのまま話せば大丈夫です。
最初は薬の効果でだいぶ驚くと思うので、期待しててくださいね。
（抗不安剤という即効性のある薬が、ある程度まで一気に楽にしてくれます。
そこから先は抗鬱剤という薬で緩やかに時間をかけて鬱の根本を治します）

＞でも踏ん切りがつかなくて、自傷行為すらしていません。

あれは自傷症候群といって鬱病とは別の病気なんです。
鬱病の人の場合、やるとなったら自傷ではなく確実に死ぬ方法を選びますので…。

スレ違いならスマソです。
知人の女性が突然、人間不信になったから今の職場を辞めようか悩んでると
言われました。
３ヶ月前くらいから出勤するのが苦痛になり、精神的にも辛い時もあったとの事。
だが、完全に人が嫌いになった訳じゃなく、良い人もいるので迷っているそうです。

当方も以前に通院はしてませんが、自分自身や人間関係で引き篭もった経験があるので
どうしても他人事とは思えず、少しでも力になりたいんです。
どういう風に接するのが良いのか教えてもらいたいです。
自分の経験だけで判断するのは良くないと思うので。

>>755
鬱病かどうかはちょっと分からないです。役立たずでスマソ。
でも、何らかの精神的な病気にかかっている可能性は高いです。
それは間違いないと思う。

できるだけ早い内に精神科を受診してください。その方が良いです。
学生さんだと保険証とか医療費の問題とかがあると思うので、可能であれば親御さんに
相談してください。もし精神科を受診するのを理解してくれなさそうな親御さんの場合は、
適当に「内科に行く」とでも言って病院に行っちゃってください。

>>756
いくら何でもそんなに薬断ちする必要はないよ。
たいていは３日もすれば体が薬の成分を全て分解して排出するはずだけど。

>>757
恐らく何らかの心身症だと思われ。
とはいえ、鬱病の気もちょっとあるような…。それが不安だ。

とりあえず病院に行った方が良いのは確かです。
心療内科でも構わないですが、うーん、できれば精神科を受診した方が良いかな。
小さなクリニックでも構わないので、精神科と心療内科の両方をやっている病院が
近くにあるようなら、そこに行ってください。そこがベストです。

＞ちなみに昔、一度医者に自律神経失調だと言われました。

あ、それね、一般内科の医師が自分達では原因が分からない病気に付ける病名です。
実際には心身症だったり鬱病だったりパニック障害だったりするわけですが、彼らは
全然分からないので「自律神経失調症」なんて名前を付けてごまかしちゃうんです。

良い内科医は精神疾患等を疑って心療内科とか精神科を紹介してくれるんですけど、
残念ながらそういう医師は稀みたいね。

>>762
丁寧なレスありがとうございます。
近く病院行きたいと思います、まだ少し不安ですが、。
とにかく病名があるならあるで、知りたい。このままだと、辛いので、、頑張ります。

>>759
本人の具体的な状態が分からないので何とも言えませんが、明らかに情緒不安定で
精神的に病んでいるようであれば、精神科を受診することを勧めてあげてください。

あと、仮に鬱状態になっている場合、ごく親しい間柄でもコミュニケーションを取るのを
敬遠するようになります。その場合は、しばらく連絡を取るのを差し控えるようにして
ください。気分転換と称して遊びに誘ったりするのは絶対に禁物です。本人にとっては
気分転換になりません。むしろ逆効果になります。

逆に、本人から電話等で相談があった場合は、よく話を聞いてあげるようにしてください。
話を聞いて頷くだけでも充分です。説教や励ましはくれぐれも避けてください。

>>764
レスありがとうございます。
メールでの知らせなので、当方も詳しい状態は分かりません。
ただ、以前から落ち込んでいるような（あくまで）雰囲気はありましたが・・

励まし等気をつけます。

『鬱病総合スレッド』にも書きこんだんですが、反応がないので、スミマセンが
こっちにも書きます。

あのー、中程度の鬱病の方に質問なんですが、

鬱病になってから、鏡に映った自分の顔が、鬱病になる前の顔よりも、
醜く見えるようになったって事はありませんか？
実際に私がそうなんです。だから、化粧する気も起きないし、お洒落する気も
起きなくて、とても辛いです。

そういう人、いませんか？

そんな時には元気を出そう
テンション上げれば良いのだよ

>>767
そ、それができればもう、うつ病じゃないわけで。。。

>>766
それあります。外に出るのもイヤだな〜。
いい女だと言われていたのに、自分では汚くなったなあと。
でも最近は「やらないよりはマシかな」と思えるようになって
細々とトリートメントとかパックとかしています。
身なりに構わなくなるのは、重いうつの症状の一つでもあるので
軽症化してくれば自然と少しずつできるようになってくると思います。

>>768
ありますよね！？
鏡を見るたびに、以前の自分の顔とは何か違く見えるんです。
髪型や化粧も何も変えていないのに。
いわゆる前より『ブス』になったように思えるんです(苦笑)
でも彼氏や親に聞いても｢別にー、どこも変わってないけど。｣って言われて。
自分の魅力的だった部分が、なくなってしまったように見えて・・・。

早く軽症化して、お洒落や化粧をしたいです；；

仕事に行こうと思うと胃腸の調子が悪くなったり
吐気がしたり
怒られたりｷﾂｲ言い方をされるとﾋﾞｸﾋﾞｸして一日中凹んでしまう
日に日に会社に行きたくなくなる
やる気がなくて毎日ﾀﾞﾙｲ
友達に会う気もしない
できれば家から出ないで誰とも話しもしたくない
頭痛薬が手放せない
漏れヤバいかな？

>>770
私も今そんな感じです。
頭痛はしませんが薬をすごく飲んでしまいます。
今日も新しい薬を買ってきて全部飲んでしまいました。
飲むと安心する気がして。
けど全然おちつかないです。安心しないです。
そろそろ病院にいったほうがいいのかなぁ・・

>>771
気持ちは分かるけどODはやめといたほうがいい。
市販薬で死ぬことはまずないだろうけど
強烈な吐き気が来たり、動悸がしたりすることがある。
私も栄養剤80錠一気に飲んだことがあるから分かるけど。

慢性化しないうちに病院行ったほうがいいよ。

>>771
早く病院に行ったほうがいいです
市販薬（何の薬か分からないけど・・・）より、保険薬の方がはるかに安いです
それに、今の状況を医師に相談した方がいいと思います

>>769
軽症化するのを待つより、
ちょっとずつスキンケアとか
やっていく方が良いよ。
損はないし、しんどいときは休んだらいいから。

自分をいたわることで、早く良くなっていくよ。

>>772,773
レスありがとうございます。
明日、病院にいってこようと思います。
今日はもう苦しくて、じっとしていられなくて
ずっと家の中を歩き回っています。
なんかもうどうしたらいいのかわからないので
はやく明日になってほしいです。病院にいきたいです。
こんなになったのは今日がはじめてなのでどうしていいかわかりません。

３２歳独身・仕事は１０年間アルバイト
結婚にも仕事にも希望をもてない
楽しめる趣味なし　心を割って話せる友達もなし
夏頃から胃のもたれがなおらず　不安で電車に乗れなくなった
朝起きるのが１番つらい
抗うつ剤を飲んだが吐き気がして数日でやめてしまいました
副作用は薬が効いてるって証拠で
多少の吐き気は我慢したほうがいいのかな？
しっかり飲めば悲観的な考えはなくなるのかな？
今は　小児科・内科・心療内科をしている先生に診てもらっていますが
精神科に行った方がいいの？

冬休みちょっと前に、精神的にも肉体的にも「もう無理」と思って
大学へ行けなくなりました。
大学、というか、学部が学部ゆえに「実習」と称するものなんですが。
睡眠時間は減り、気の休まる時間はあまりなく、常にいっぱいいっぱいな状態で、
まわりの人に気を使うことすら出来なくなり、気晴らしは食べる事くらい…、
という毎日。精神的に、自分自身でコントロールが出来なくなりました。
何でこんなことになってるんだろう？と考えてみました。
指導者の人間性や指導方法も、大いに影響があると思うのですが、やっぱり自分が
いけないんだと思います。やるべきことをきちんとできないとか、人前でハキハキと
話せないとか、単に知識や経験がないってことで片付くような事じゃなく、人として
の礼儀だとかがなってないし、努力する力もないし…。
休むようになってから、しばらく家に篭って休んでいましたが、回復するどころか
落ち込む一方でした。
冬休みに入り、バイトがあってひきこもりは免れていますが、本当にただバイト先と
家とを往復するだけという感じです。友達もいて、その場では楽しいけど、１人に
なると暗い気分です。
先のことなど考える気力もありません。ひとまず自分を守るために
「休み明け実習に行かなくていい」と自分に言い聞かせることで何とかやっている
という感じです。
あぁもう、こんな憂鬱に過ごしている時間が本当にもったいないです。
死にたいとは思わないけど…。

外にも出かけたくないし、誰とも話す気がおきないので
電話にもでれません。自殺を試みたこともあり、実行しなくても
いつも頭の中にその言葉がぐるぐるまわってます。
目をえぐられるような、頭痛が最近多くなってきました。
何かにすごく不安でたまりません。
外に出たくない気持ちを押さえて、病院に行ってみました。
話をしているとき、涙がすごい出てきて声にならなかったです。
全部話しおわって先生からの言葉が
「そんなの鬱ではないし、漠然とした不安なら誰でもあるので
あなたの性格のもんだいでしょう。じゃあ、あなたは
どういう診断ならいいの？」
でした。地域では有名な病院だったので、びっくりとういうかショック
というか。。さらに自身をなくしました。
はぁ。。。。。。。。。。。。

>>776
私も病院にかかる前は、そんな感じでした。
私は、心療内科・内科をしている先生に診て貰い、「鬱」と診断されました。

抗うつ剤は飲み続けた方が良いです。数日では効果が出ません。
私の場合は、「効果が出たかな？ちょっとは」と思えたのが
薬を飲み続けて2週間くらいしてからでした。
（でも、それでも劇的な気分の良さではないけれど）
その間、吐き気やら耳鳴りやらいろんな副作用が出ました。

その都度、お医者さんに相談して量を加減して貰ったり、

鬱になって数ヶ月、先生に言われるように飲み続けてます。
眠剤等は何回も薬は変わりました。
ベースの薬は変わってません。（量は変わったけれど）

ずっと調子が悪かったのが、調子の悪い時と良い時に分かれてくるようになった気はします。
先生と相談しながら、薬を飲み続けましょうよ。

精神科か心療内科かと言うよりは、先生・病院との相性だと思います。

私は、実家と勤務先が違う関係で、
勤務先から実家に休養に帰った時、先生も替わりました。
変わる前は、院内処方だったせいもあるのか、薬が固定的であまり効果が
感じられませんでしたが、
変わったあとは、院外処方と言うこともあり、眠剤は効かなくなると
どんどん変えてくれます。

参考にして頂ければ...。

　こんな私はて鬱なのでしょうか？？
　ＯＬ４年目ですが、１年くらい前から
・就寝時に30分くらいで背中が痛くてどうしても眠れず整形外科では異常なし。
　睡眠薬で痛みをわすれて眠る毎日。
・ＣＤ1千枚集めるくらいの音楽好きだったのに、まったく興味なくなってしまった。
・生きる意味や実存など必死で哲学書を読もうとして、自分の存在を意味あるものに
　したく必死になる。
・早朝目が覚めて眠れない。昼間眠い。
・自分の希望が叶った職場なのに、どうしていいかわからず。ただいるだけ。無気力。
・人といるのがうざくなった。
・理解力。記憶力が以前の間違いなく10分の一に低下している。

相談させて下さい。
当方、24歳の女です。
昨年の初秋頃、仕事に関する環境がｶﾞﾗﾘと変わりました。
それからというもの、出勤前になると吐き気がする様になり
寝つきは悪く、折角寝たと思ったら夜中の３時頃に目が覚め、
それ以降朝まで寝たり起きたり。
酷い時にはそのまま朝まで眠れない･･･なんて事がありました。
常に胸やお腹の中に言い様のない不安がﾓﾔﾓﾔとしている感じです。
何に対してもやる気がなくなっています。趣味の事をする気力もありません。

1ヶ月前位から「死にたい」と考えるようになり、衝動的に自分を傷つけたくなります。
夜、布団に入ると「このまま永遠に朝が来なければ良いのに」なんて思います。
出勤の時間が近づくと心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷして、手足が冷たくなります。
生理はここ3ヶ月ありません。

自分でもおかしいと思ったので、先月心療内科を受診しました。
そこで
・デパス（0.5）を一回一錠、毎食後
・パキシル（10）を寝る前に一錠
を処方されて、内服を始めました。

幸い良い先生に診ていただけて、話を聞いて貰えたのと薬のせいか、最近はちょっと楽になってきました。
が、時々どうしようもない程訳のわからない不安に襲われます。

先生は病名に関して何もおっしゃいませんでした。
私は単なる怠け者なのでしょうか･･･。
それとも鬱なのか、他の疾患なのか･･･。

皆さんのご意見を伺いたいです。
よろしくお願いします。

あっ、>>780さんのﾚｽで思い出した・・・。　

私も理解力や思考力・読解力、そして記憶力といったものが確実に低下しています。
これは最初に吐き気が出始めた頃から感じていました。
以前は記憶力の良さが自慢だったのに･･･。
今は薬のせいもあるのか、それが更に著明です。

なんだか情けないなーと思います。
もうとにかく朝が憂鬱で憂鬱で仕方ないです。

>>７７９
アドバイスいただきまして　ありがとうございます
こんな話は普段出来ないですから
聞いてもらって　返事もらえるのはほんとにありがたいことです
薬のことは先生に相談して
続けられるように頑張りますね！

鬱病と診断され、休職中です。
仕事の引継ぎで会社にいったのですが、
たった数時間なのに、頭痛、体のだるさ、全身の凝りがひどいです。
休職してたので、体力が落ちてるのかなとも思い。
それにしては、すごいだるさで、自宅に戻るなり動けませんでした。

精神科の先生に聞いていないのですが、
現在、歩くと筋肉痛などもあり、そんなに運動もできない状態です。
それでも、こういう時は運動して、体力を回復させたほうがいいのでしょうか？
ちなみに来月に復職予定です。
この体力とだるさだと通勤できるのか、ちょっと不安です。。
経済的なものもあるので、なるべく早く復職したいとは思っているので。
回答いただけると、ありがたいです。

>>780さん
私は現在は会社辞めてますが、
以前勤めてた時は同じような症状でした。
その時は、鬱病だとか精神科だとかそんなとこは
私とは縁のない話だと思っていたし、
ただ精神的に参っているのを会社のせいにしていました。
そのうち会社とは関係ない事、失恋や親の死などによって私は鬱病になってしまいました。
きっかけはそうだったにしろ、今までためていたストレスも引き金になって
いたんではないかとしばらく時間がたった今はそう思うのです。

あなたはきっと我慢強く真面目な方なんでしょう。
今は働いたりする事もギリギリの状態なのではないでしょうか？
私は今のうちにそれなりの病院、精神科に抵抗があるなら
心療内科や内科でも良いから、症状を伝えてきちんと治療を受けてはいかがでしょう。
抗不安薬などである程度症状は落ち着くと思いますし、
心に少し余裕ができればあなたにとってどう状況を変えていけばいいのか
見えてくると思います。
長文になりましたが、偉そうな事を言ってごめんなさいね。

>>784
復職するつもりがあるのだったら、
体力はなくて損することもないので
散歩とか気分転換になるような活動を選んで
やれそうならやっておいた方が良いと思います。
活動量が落ちた時期が続くと、年齢にもよりますが
当然体力は落ちるので、復職の際それ自体が大きな負担になります。

でも、もちろん自分のうつ状態と相談の上です。
自分で自由にできる散歩のようなレベルであっても、
億劫に感じたり、「（体力を回復）しないといけない」と
メンタルに負担になるのならば、その負担を感じない状態にして
（つまり、仕事も先のことも一旦後回しにして、まずは）
心身の休養をとらないといけないでしょう。

難しいとは思いますが、せっかくの休暇ですので、
自分の心と体の声に耳を澄ませて、自分が求めているものを
優先させるようにしてください。これが一番難しいわけですが、
再発させないためには一番大事なことです。

750=752です。
仕事中の焦りは全然解消されません。むしろ胸の真ん中に鉛を埋め込まれたような感じです。
今日は、趣味のダンスのレッスンに行って来たんですが、全然集中できませんでした。
もの覚えは決して良くはありませんが、ダンスの振り付けは比較的早く覚えられると思っていたのに…。
そうしていると、楽しいはずのレッスンを受けながら、
「何やってるんだろう…」とぼんやり考え込んでしまい、余計にダメです。
今年は発表会に出たいなと目標も持っていたのにこのままじゃ出られない…。

胸のつかえや、焦燥感は特に仕事中に起こるのですが、
食欲も睡眠も普通で、特に体調が悪いところもありません。
仮病なんじゃないかと思います。嫌なときに都合よく胃痛が起こったり、
叱られたり飲み会の時に750で書いたような症状が出る程度で。
だからこそ、余計に自分が甘えてるだけな気がして…。
仕事は自分でできる限りの改善(といってもメモにプラスして口頭で確認する程度ですが)
をしてきたつもりですが、それでは全然追いつきません。

紹介で入った職場なので、紹介してくださった方にも
物凄い精神的苦痛を味あわせていると思います。
その人は、私なんかよりずっと苦しい思いをしていると思うんです。
自分がこんなアホなことばかり考えているのが本当に許せないんです。

親にも心配かけたくないので、家ではなるべく元気に振舞ってます。
それでも自分の皿が洗えなかったりするんですが…。
病院に行ったら、親がおかしくなってしまいそうで、怖いんです。
家族全員がお互いに依存してる変な家族なので…。(やたら仲がいい、とか)

ちょっとだけ吐き出させて下さい。
昨年出産し、現在育児休暇中で専業主婦のようなものです。
夫の言うことが、信じられません。
うちの夫は、私が「実は私って○○が出来てないと思うんだよね」
と言うと、「うん、知ってた。でも今まで言わないであげてたんだよ」
といつも言います。
私が至らない点に対して特に不満があるわけではないそうで、
だから普段感じても私には言わないであげてるんだそうです。
そんなことが度々あり、どんどん疑心暗鬼になり「本当はこんなこと
思ってないんじゃないか」とか「実はこう思ってるはず」と考えてしまいます。
そんな夫には「お前は鬱病だと思うよ。俺と結婚するちょっと前からその気が
あったけど、今まで言わないであげてたんだ」とこの間言われました。
なんだか自分がとんでもない欠陥品のようです。
欠陥品だけど結婚してやったんだと言われた気がしています。
元々他人の事が信じられずいつも人を疑いながら生きてきましたが、
夫のこういった態度が、私の鬱を酷くさせているような気がします。

今のような状態が、一日中家の中にいるせいで、仕事に復帰したら
治ってくれたらと思っています。

>>787
>>758にも書きましたが、あなたの場合は仮病とか甘えとかでは決してありません。
典型的な鬱病だと思われますので、できるだけ早めに精神科を受診してください。

>>777
正直なところ、鬱病の気があるなぁと思われ。
大学なら、たいていスクールカウンセリングを設けているはずなので、
試しにそこへ行ってカウンセラーに現在の状況を相談してみてください。
もし必要があるようなら精神科を受診することを勧めてくれるはずです。

個人的には、とっとと精神科を受診した方が良いとは思いますが…。

>>778
それはまたえらいヤブ医者に当たってしまいましたね…。
もし良かったら、どういった病院の何科を受診したのか教えてください。

で、だいぶ気が滅入っていると思うけど、できれば病院を変えて改めて診てもらった
方がいいよ。そんなにヤブ医者に当たることって滅多にないし。
個人的には下記の条件に全部一致する病院をお勧めします。
・できるだけ家から近くて通いやすいところ
・大病院じゃなく、開業医がやっているような街のメンタルクリニック
・心療内科だけではなく精神科をやっているクリニック

>>781-782
症状から言っても処方から言っても、鬱病かまたはそれに類する病気なのは間違い
ないと思います。ただですね、鬱と一口に言っても程度や種類でえらい細かく分類さ
れていますので、正しい病名が何なのかはちょっと分からないです。スマソ。

というか、詳細な診断を付けるのは実は専門医でも非常に困難なんだそうです。
なので、あえて積極的には患者に病名を告げない先生もいるみたい。

何にしても治療法はどれも一緒なので、あまり病名については気にしなくても良いと
思われ。もちろん、気になるなら気軽に主治医に聞いてみても全然問題ないです。
「うーん、まだちょっとはっきりこれとは言えないなぁ…」とか正直に言われるかもしれ
ないけど。（ｗ

>>784
主治医に相談するのが一番確実だと思われ。
私の鬱病の友人は「あまりハードな運動は避けてください」と言われたそうで、
散歩や水泳などの軽い運動を主治医に勧められてやっています。

>>788
うーん、優しさ（？）がなんか的外れになっているご主人ですね。
今度、「うん、知ってた。でも今まで言わないであげてたんだよ」とか言い出したら

思ったことは黙ってないですぐに言ってよ！でないと私はあなたを信用できない！
それから「今まで言わないであげてた」なんて人を見下した言い方は二度としないで！

と言ってください。お互いに言うのが一番だと思われ。

何か眠れないので吐かせて下さい。
私は去年外国から日本に転校してきました(生まれは日本です)
外国の学校の校則と日本の学校の校則の違いにビックリして
それでも何とか馴染もうとしてたら、同級生の人に態度がムカつくからと呼び出しされて
その時のことが怖くて不登校になりました
それから何するにもダメになって、そんな自分がイヤで死のうと考えたり
親が新しい学校に転校させてくれたけどやっぱ馴染めなくて
毎日遅刻しちゃって、朝支度もとろい自分が余計ムカついてふらっとそのまま深夜まで家出したり。
今年受験で本当なら勉強しなきゃいけないんだけど、
私の弟が頭良くて周りは弟の成績を褒めたり、部活での功績の話ばっかで
いくら頑張ってもああいう凄いねとかは言ってくれないだろうなぁって思う度、
自分って本当いらない存在だなぁ〜って思います。
昔は私もそれなりに頑張ってたのにな、と過去のこと思い出して鬱になります。
飯食って、寝て、のその二つの行動だけだし何かやろうとしてもやる気起きないし
だるくて結局ベッドで本読んでるだけです。
親の負担だろうし死んだ方がいいってずっと思ってて、最近リスカまでやってしまいました。
このままだと進学も出来ないかもしれないのに周りに相談出来なくて、
親とかは進学するものと決め付けて話をしてくるから泣きたくなります。
病院行きたいけど親にただの被害妄想だって言われて連れてってくれません…
本当私なんかどうでもいいんだなって思っちゃいました。
ただの被害妄想なのか何かの心の病気なのか自分では分かりません。

良ければ皆さんの意見聞かせて下さい。
文章変だったらごめんなさい。

>>795
たぶんだけど、まだ病気にはなってないよ。それは安心していいと思う。
問題は如何にして自分が伸び伸びと成長できる環境を見付けるか、だよね。

今、何年生なのか分からないけど、英語は問題なくしゃべれますか？
だったら思い切ってアメリカンスクール等の国際学校に行ってみた方が良いと思う。
それでもダメならいっそのこと親を拝み倒して海外に留学しちゃえ。

どこの国でもそうだけど、学校ってのは目立ったり浮いたりしている人間は周りから
攻撃を受けやすい場です。大変だと思うけど、自分を環境に合わせるのではなく、
自分に合った最適の環境を選ぶことに力を注いでください。

うーん、あんまり上手くアドバイスできてないですね。力不足でスマソ。

>>786

回答ありがとうございました。
外に出るのが億劫なので、
自宅で腹筋や体を動かすなどして、無理せず体力をつけていこうと思います。
ホントに回答ありがとうございました。

>>791
ありがとうございました。
そこの病院は、精神科・神経科・心療内科をやっている
大きい病院です。そこに通院している人からすすめられ、
行ってみたら・・・
しばらく病院へ行きたくないので、行く気がおきたら
別のところに行ってみます。

恋愛関係の板とか他板の愚痴吐きスレでちょっと相談したりしたこともあったんですが
どうにもならなくなっちゃったんでここで吐かせてください。
19歳学生です。中学･高校のころから落ち込んだりすることは良くあったのですが
2ヶ月前に彼氏と別れる前後からなんだかとても精神的に不安定になってしまいました。精神というか、情緒不安定とも言うのかな
彼氏の言動や態度、彼と全然会えないこととかですごく落ち込んだり胸の辺りが苦しくなって涙が止まらなくなったりするようになりました。
彼の前でも悲しいと思ったりすると何か言おうとしても涙が出てきたりして何もいえなくなったりしました。
彼も、自分の前では泣かないでくれとか言ったりして、それに慰めてくれるというよりは解決しようとしているようで
（男性だから？これは仕方ないかな）この人とはきっと合わないんだと思って別れたのですが、
分かれた後も彼の態度で傷ついたこととか辛かったことを思い出して、特に夜とか就寝前に泣くことが増えました。
泣いてばかりで気分が落ち着かなくて夜なかなか眠れず、一時的に昼夜逆転状態になりました。
学校に行かなきゃと思っているのに彼と会うんだと思ってしまうと全然行けない・・・。
帰省する時に無理やり昼夜逆転だけは直せたし、帰省中はほっとできて少し落ち着いた状態でした。
でも帰ってきてみると、なんだか落ち込んだ気分になってしまい学校行かなきゃいけないのに行けません。
苦しまずに死ねないかなとか、飛行機とか乗ったりして空を眺めていて、なんか空に溶けてなくなっちゃいたいとか考えてしまいます。
なんで生きてるのかがよく分かりません。
もういい加減に彼のことも過去のものとして片付けてしまいたいし、学校に行かせてもらってる身分なのに親に申し訳なくて
どうにかしたいのにどうにも出来なくて、ただ悲しくて泣いて落ち込むことしか出来ない。
この状態が普通の自分じゃないとは分かってるんだけど、普通の自分がどんなだったか全然分からないです。

はじめて書きこみします。

子持ちの主婦ですが、昨日からちょっと変なんです。
きっかけは昨日子供に手を上げたことでした。
いけないってわかっていても、手を上げてしまって、
その時旦那がやってきて、手をあげてる私になにやってるんだ！と怒鳴りました。

ここまでは、当然だと思います。
手を上げた私が悪いんだし。
でも、その時、

そんなに手を上げたらおびえて何もいえなくなるだろ。俺みたいに。

って、言われたんです。

実は旦那は、夫婦喧嘩すると黙ってしまうタイプの人で、
いつも私が怒鳴り散らすほうでした。
喧嘩の原因は、過去に会社の金横領、浮気、
他こまごまと私にとって嫌なことがあったときに、
大きな喧嘩をしてきました。
一方的に私が怒鳴り散らすような喧嘩です。
そういう過去があったのと、その時の旦那の顔つきで、
全部お前が頭ごなしに煩いせいだ、と言われているんだと昨日の夜からもう、そのことばかり考えてしまって。
涙が止まらないんです。

今日の朝は、旦那の顔を見なくてすみました。
でも、今晩、目をあわせられるか、もう自信がありません。

このスレを読んでいて、そういえば旦那と結婚してから、ぽかっと頭が空白になるような感覚によくなっていたことに気がつきました。
ただの健忘症かとおもっていたんですが。

病気か病気じゃないか、わかりませんが、カウンセラーに会いにいったほうがいいんでしょうかね…。

>>788
＞「実は私って○○が出来てないと思うんだよね」

誘発するような言葉を使わない方がいいと思います。
私が旦那さんの立場なら
「できないのは仕方がない。わかっているなら変えようとすればいい」
と思い厳しい言動が出てきてしまうかもしれません。
旦那さんの気持ちも分からないでもないです。

が、>>788さんがそう思うようになってしまったのは
>>788さんだけが悪いわけではないと思います。
色々な経験をしてきて、こう捉えるしかできなくなっていると思うのです。
まず自分を変えてみるのも一つの手かもしれませんよ。
「認知療法」が>>788さんにとって有効ではないかな。
お幸せをお祈りします。

以前こちらで、といっても確か８月くらいだったと思うんですが相談させていただいた者です。
こちらの皆さんには暖かいお言葉や、厳しいお言葉を頂きました。

半年近くたって、ようやく病院に行きました。
初診なのであまりうまく言えなかったのですが、診断はやはり鬱とのことでした。
先生にお話して、最後に「私、なまけ病じゃないんですよね？」と聞いたら、返答はもちろん違う、との事･･･。
そう言われてガマンしていた涙が一気にあふれてしまいました･･･。
休職を勧められましたが、果たして会社側でOKもらえるかどうかが解りません･･･。
できれば休職してすこし落ち着きたい、という気持ちなんですが。

あの時助言いただいた方、厳しいお言葉を頂いた方、この場をお借りしてお礼申し上げます。
どうもありがとうございました。

長文駄文ですいません。

sage忘れました･･･すいません＿|￣|○

>>792さん
ありがとうございました。
自分が甘えてるだけなのかな、とか怠けてるだけかと色々考えて苦しくなっていました。
昨日、事情を知ってる上司が「一週間程休んでみたらどうか」と言ってくれたんですが
「今そんなに休んだら復帰出来ない気がするので、とりあえず現状のまま頑張ってみようと思います。」
と言ってしまいました。
意地張らないで休ませて貰えば良かったな･･･とちょっと後悔してます。
働き続けるのは逆効果だったのでしょうか･･･。

>>802さん

私は今会社を休職していますが、仕事から離れる必要がある旨、
診断書を書いて貰いました。
人事部長に当たる人や、直属の上司に「いっそのこと辞めれば？」みたいなことを言われましたが、
頑として拒んでいます。（収入がないと困るので）

鬱に関する本やHPなんかでも、
会社を辞めるとかの判断は病気が治ってからでも遅くない、ということは
頻繁に言われています。

診断書を盾に頑張って下さい。

>>799
心理的なショックで抑鬱状態になり、それがそのまま続いているんじゃないかと
思われます。普通は２週間程度で自然に回復してしまうんですが、２ヶ月もその
状態が続いているとなるとよほど強いショックだったようですね…。

一度、精神科を受診してみてください。治療を受けた方が良いと思います。
たぶん鬱スパイラルに陥って自力で抜け出せなくなっているんじゃないかなぁ。

>>800
昨日の今日の話なら、誰でもショックで憂鬱になるのが当たり前ですよ。
まだ病気云々の話は早いです。それについては全く気にしないでください。

一方で、カウンセリングを受けるのは私もお勧めします。
800さんの心の傷を癒すのに最も力を貸してくれると思われ。
（とはいえカウンセラーにも当たり外れがあるのでちょっと心配だけど…）

>>806さん
レスありがとうございました。
医療機関とか知らないところにいくのが怖い感じがするのですが
勇気出して精神科に行ってみようかなと思います。

みなさんにおたずねしたいのですが、私はいわゆる鬱状態なのでしょうか。

とにかくやる気が起きません。
現在、大学卒業に向けて忙しい時期なのですが、ほとんど手をつけていない状況です。
学業以外にも、外に出るということもあまり無く、ほとんど一日家にいます。
また、非常に疲れやすく、睡眠も異常に多くとっています。

私個人としては、鬱を認めたくないのか、ただ甘えているだけのような気もします。
でもそれを覆すことができない・・・

>>809
鬱病の可能性はあります。ただ、他の内科系の病気かもしれないので、
最初に一般内科で総検査してもらった方が良いかもしれないです。
内臓や血液の病気でそういう状態になることがありますので…。

それで内科的には何にも異常がないということであれば、間違いなく鬱
だと思われます。そのときは迷わず精神科を受診してください。

>>810
ありがとうございます。
血液検査や内臓の検査を受ければよいのでしょうか？

自分としても何とかしなければならないと思って焦っている状態です。

>>811
一般内科での初診時に現在の症状を訴えてください。809のカキコから抜き出すと
すれば「非常に疲れやすい」「睡眠を異常に多く取っている」「気力が全く起きない」
辺りかな。他にも症状があったら遠慮なくそれを告げてください。
それらの症状に応じて必要な各種検査をしてくれるはずです。

いっそのこと、とっとと精神科か心療内科に行っちゃった方が早いかもしれないです
けどね。たいていの場合、精神科でも血液検査は最初にしてくれるし…。

>794さん、>801さん
レスありがとうございました。
794さんのおっしゃってるようなことを何度も言った事があります。
でも何故か夫はそれをやめません。
彼自身は不幸な生い立ちにありながらも前向きに生きてる人なので、
私のような人間が理解できないのかもしれません。

801さんのおっしゃるように、自分自身を変えてみたいと思っています。
でもこれがなかなかうまくいきません。
そりゃそうですよね。長い間こうやって生きてきたんですから、簡単には
変えられないですよね。
だからといって諦めてしまっては元も子もないので、気長にがんがって
みたいと思います。
「認知療法」ですね。初めて聞いた言葉です。
これから勉強してみようと思います。
ありがとうございました。

>790さん
777です。レスありがとうございます。
ＤＱＮ大学なので、カウンセラーがいないんですよ。
そんな大学のＤＱＮぶりも、私の精神が病んでいった一因になってると思うし。
そうですよね、やっぱり精神科ですよね。逝ってみたいと思います。

>>807さん

レスありがとうございました。
おめでたいことに、こんな気分になったの初めてでしたので、泣きながら書き込んでしまいました。

近くのカウンセリングをやっている病院を探して、一度足を運んでみようとおもいます。
心が軽くなって、ここに書き込んでよかったと思っています。
本当にありがとうございました。

１１月〜年末にかけて仕事・人間関係と散々トラブルがあり、
寝ようとすると動悸がして眠れない、人に会いたくない、何もする気が起きない等
精神的にまいっていた事は確かだったんですが、大晦日に実家で
ほんの些細な事で母親と口論になり、「もう帰る！」と号泣しながらチャリこいで
帰宅した後に死んじゃおうと思い、リストカットしてしまいました。
でも死ねる訳でもなく、そんな勇気もない自分に情けなくなりずっと泣いてました。

先日、大晦日の私の様子を見た父親から「お前はおかしい、病院逝け」
母親には「お前がおかしいから皆がお前に気を使ってる、何とかしろ」
と言われてしまいました。

両親がおかしい言うんだからおかしいんだろうなーとは思うんですが、
これって鬱なんでしょうか？
父親は「神経症じゃねぇのか」と言うんですが、神経症をネットで調べても
今一良く分からなくって・・・、すいません。

>>816
鬱の可能性はあります
両親が言うようにメンタルクリニック等へ
いくのがいいと思います

薬のことなんですが
ルボックスを処方されたんですが　吐き気や動悸がしたので
トレドミンに変えてもらいました　
それでもやはり同じような感じになりましたので
吐き気止めをもらい　トレドミンを続けることになりました
それが今日からなんですが
トレドミンを飲んだらまた吐き気と動悸がしてすごい気持ちわるかった
今は治まってきたんですけどね
また同じようになるかと思うと怖くて飲みたくないですわ
それでもやっぱりある程度は我慢して続けた方がいいのかな？
（その他　夜にデパスも飲んでます）
皆さん　抗うつ剤の副作用あります？
仕事中は我慢してるの？
私は気持ちが悪くて起きていられないんですけど

嫌な事や辛い事があると、涙は出ないのに、胸のあたりがもやもやして、吐き気がします。ついでに胃も痛くなります。何故涙が出ないんでしょう…何故吐き気がするんでしょうか。

みなさん、はじめまして。

夫が、今日、病院に行って来ました。
鬱病と診断されました。
ここ数ヶ月、夫が苦しんでるのを、見て見ぬ振りしてきました。
もしかして・・・そう思ってはいたけれど、
住宅ローンをはじめ、日々の生活に喘いでいて、気遣う優しさを持てませんでした。
診断を受けた今、来月からの生活を考えると、もう、真っ暗闇です。
明日から、会社を休むらしいです。このまま解雇されることでしょう。

率直に聞きますが、鬱病って、治るものなのでしょうか？
たまたまですが、知り合いに４人、鬱病で、自殺した人がいます。
考えたくないけど、、、、もしそうなったらとおもうと、気が気じゃありません。
鬱病の家族には、どう接すればいいのでしょうか？
躁鬱病らしいので、明るいときもあるんですが・・・
その１０倍は、鬱状態のほうが多いみたいで
ちょっとのことで、怒り出します。
疲れる・・・逃げ出したい・・・そんな妻はいらないですよね。
なんか、何を相談したいんだかわかんなくなってきました。

>>816
鬱病の仲間に抑鬱神経症というのがあります。神経症ならそれかと思われ。
何にせよ、両親がそこまで言うくらいの状態なら精神科を受診した方が良いですよ。

>>818
トレドミンの吐き気は個人差がありますが、普通は数日で出なくなります。
あんまり吐き気が強いようなら主治医に相談してください。
吐き気を抑える薬を処方してくれるか、もしくは薬を替えてくれるはずです。

抗鬱剤の効果や副作用は薬によって個人差が激しいので、相性の良い薬を
探すのに何回も試すのは珍しくないです。

>>819
強いストレスを受け続けると感情が麻痺してしまって、いくら辛いことがあっても
涙が出なくなっちゃいます。そこまで行っちゃうと結構重症ですよ。
病院に行ってる？行ってないなら精神科を受診した方がいいよ。

>819
メンヘルというより胃炎の症状っぽいですね。
私、胃潰瘍を患った時は、そんな症状でしたよ。
病院で診てもらったほうがいいのではないでしょうか。

≫824さん、ﾚｽ有り難う御座います。あと書き忘れましたが、悲しかったり辛かったりすると、叫んだり、破壊衝動が沸き上がります。

>>820
＞率直に聞きますが、鬱病って、治るものなのでしょうか？

治療を受ければ必ず治ります。ただ、治るまでにどれくらい時間がかかるかは
病状によります。早ければ数ヶ月程度で治ります。

＞明日から、会社を休むらしいです。このまま解雇されることでしょう。

会社の規模にもよりますが、たいていのところは休職制度があります。
健康保険から傷病手当金というのも給付されますので、最低でも一年くらいは
療養に専念しても生活に困ることはないはずです。
休職に向けて分からないことがあったら下記のスレで質問してみてください。
役所等にも専門家による無料相談サービスがあるので、そういうのを利用する
のも良いです。とにかく情報を集めまくってください。

鬱で休職している人・退職した人２
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058622014/l50
＜鬱で休職されている方の情報交換--3--＞
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1071422141/l50

＞鬱病の家族には、どう接すればいいのでしょうか？

基本的には「励まさないこと」「（早く病気を治すよう）急かさないこと」かな。
あとは主治医に相談するのが一番良いです。
あらかじめ病院に電話して、相談したい旨を伝えてください。日時を決めて相談の
ための時間を取ってくれます。

＞疲れる・・・逃げ出したい・・・そんな妻はいらないですよね。

いえ、そう思うのが普通だと思います。
一人で抱え込まないで、可能であれば実家のご両親などに頼るようにしてください。
820さんまで鬱になったら元も子もないので…。

追記
>>820さん
下記のサイトが分かりやすくて詳しいので、良かったら見てね。
鬱病についての説明や家族の接し方などが載っています。
http://www.mental-navi.net/

>>826さん、お返事ありがとうございました。

ショック状態のまま、勢いで書き込んでしまいましたが、
ちょっと泣いたら、少し冷静になってきました。
スレ違いだったことをお詫びします。

826さん、ほんとにありがとうございました。
上記のサイト、登録してみます。
これから、私ががんばらないといけないんだなぁと思うと、
ちょっと気は重いですが、こどものためにもがんばります！
では、いろいろ飛んでみます。
ありがとうございました!!!!

今日会社で上司に休職の事について話してみました。
で、上司のお言葉「アンタみたいな性格の人は鬱病になんてならないよ」
･･･必死に明るく振舞ってるんですけどね、会社では･･･。
「どーせ休職したってどっか出かけたりツーリング（バイクに乗っているので）とか行くんだろ？」
とか･･･。
アハハハハ、何か、なんでしょうね･･･こんなの･･･。
で、まぁ上司のお嬢さんも以前鬱・過食嘔吐などを経験しているそうで。
イロイロ話を聞きましたが･･･。

休職はとりあえず先延ばし、欠勤しても俺（上司）がカバーしてやる、と言われました。
それでもムリなら休職しろと･･･。

違うんだ、そういう気を使われたりするのが、逆に辛いんだ･･･。
オレも頑張るからオマエも頑張れ、といわれました。

頑張れるかな･･･。
何か人様に迷惑かけてばかりだし、鬱症状になったのが去年からなんですが、会社休みがちなんですね。
当日突然TELで休みます、と。
後は事務職なもんで、何か集中できなくって、凡ミス連発。
すっかり本社でも有名人らしく、転勤先も全部断られたそうです。
（上司談）
出勤日にどうしても体が動いてくれなくてギリギリの時間に滑り込んだりとかしてるんですが、
それを職場の人が「アイツは社長出勤だから云々」とか、離席中に私のところにかかってきた電話で話していたそうです。

がんばらなきゃいけないのかな･･･それでも･･･。
頑張りたいな･･･仕事ちゃんとしたいなぁ･･･。
信用が時間かかっても回復させたいなぁ･･･。

何か、どうしようもなくって、マジで死にたい･･･。
でも死ぬの怖いッス･･･。

上の投稿すいません。
経過報告のつもりが何か･･･ﾋﾄﾞｲ文章だ･･･。
すいません･･･。

>>829
頑張れって鬱病の人には禁句なのにね。
でも欠勤してもカバーしてやるといってくれてるんだから、
悪い人ではないんでしょうね。

病院で休職を勧めるような診断書を書いてもらえませんか？
私はそれを会社に提出しました。


>頑張りたいな･･･仕事ちゃんとしたいなぁ･･･。
これ、涙が出そうなくらいすごく良くわかります。私もそう思ってましたから。
でもね、今は頑張っちゃだめです。そういう病気なんです。

>>830
気にしないで。かつて同じ境遇を辿った俺としては、読んでて泣けますた。
涙は枯れて出ないけれども…。

もしも頑張る気持ちが必要だというなら、治りたいという気持ちを
忘れないことではないかな。
治るから。
安心して構えて下さい。

>>825
ストレスを内に溜め込みやすい方なんでしょう。
泣きたい時に涙が出ない、辛い事がたまってバクハツしてしまう。
感情のコントロールがうまくできてないのが原因の気がします。
鬱まではいかなくても、自律神経失調だったり、神経症状だったり
するのではないかと思います。
今のうちに、出来る事から、小さな事でもいいので、
あなたのストレスとなっている環境を変えていく勇気を持って下さい。
もちろん、早めに心療内科あたりを受診して下さいね。

≫834さん、ﾚｽ有り難う御座います。友人にも病院行きなって言われてるので、今度行ってみたいと思います…。愚痴を聞いてくれる友達がいる分まだマシかもとか思ってみたり;

>>830
漏れも>>831の意見に禿同。

＞>頑張りたいな･･･仕事ちゃんとしたいなぁ･･･。
＞これ、涙が出そうなくらいすごく良くわかります。私もそう思ってましたから。
＞でもね、今は頑張っちゃだめです。そういう病気なんです。

そのとおり。病院で、職場での状況などもドクターに話して、休職の診断書を
出してもらうのがイイと思います。

はじめてメンヘル板に来ました。大学院生です。
中学、高校の時からなんちゃって鬱みたいな状態でしたが、就職活動で
内定を一つも貰えず夏以降その傾向が激しくなってしまいました。
なんだか世間一般的に見てゴミの烙印を押されたような気がして
ご飯を食べることも空気を吸っていることも申し訳なく思います。
部屋は脱ぎ捨てた服とゴミで足の踏み場も無いほど散らかってしまいました。
朝起きても猛烈にだるく、支度をして部屋を出るまでに２時間近くかかり、
時折大学を休んでしまいます。大学に行っても研究を進めなければ
とんでもない事になると解っていながら他人事のようにボーっとしてしまいます。
ここ２−３年、しょっちゅう便が下痢になり、急に体中が痒くなる
といった症状もあります。あとまだありますが…。
上チェックサイトの点数は117点で危険域と出ました。

私は病院に行ったほうがいいんでしょうか？
できることならこのだるさと頭のもやもや感を治したいと思っています。
｢ただの怠け病の分際でわざわざ病院に来やがって大袈裟な｣とか
｢大したことないのに時間取らせやがって｣とかいうようなことを
思われたくないのでお聞きしたいです。

長文ごめんなさい

≫837さんのしていたチェックをしたいのですが、携帯でも出来るやつ有りますかね？ちなみにauです。

病院行って薬飲んで、ほんとになんか変わるんですか？
病気っていう大義名分もらえるってことですか？
頭おかしいなって思うけど病院行く意味がわかんないです。

単に性格悪いだけかも。
他人に嫌われるからって病気のせいにしたいだけかも。
チェックテストとかも普通に高得点でるでしょ。
死にたいよ。当然。この気持ちが病気？

>>837
自分自身にも、837さんのような症状が出ました。
文からして、抑うつ状態になっておられる感じです。
自分を卑下してしまうのも、うつ病の症状です。
自分も、病院に掛かる前は「怠け」だと思ってました。
でも、病院で診察して貰って病気だって自覚できて、ある意味ホッとしました。

その直後から、会社を休職して療養してます。
お大事にして下さいね。
それでは。

>>839
うーん、少なくとも鬱病であれば病院で投薬治療を受ければ治るのは確か。
というか、適切な治療を受けないと悪化してえらいことになる恐れがあります。

自己診断テストはあくまでも参考にしかならないので、気にしないでください。
あれよりは、このスレとかにカキコして生身の人間に判断してもらった方が
よほど正確です。

もっと言えば、実際に病気なのか、であれば何の病気なのかは医師の診察を
受けないと確実には分からないです。ということで、精神的に辛いなら変な遠慮や
自虐はしないで精神科に行った方がいいよ。

>>839
死にたいとは病気でない人も思うのだし、一概に判断は出来ないんだよね。
子供が将来の夢や希望が見えなくて、とりあえず死ぬことを目標に
しちゃったりするのと同じ。
どれも程度問題。
でも病気がひそんでいる場合もあるので、もし病気なら治すことが出来る。

治す気がないなら、病院は不必要なところです。
治すための病院です。

ほんとに治るのなら病院行きたいです。
15年ぐらい自分は鬱病かもしれないって感じてたけど
しばらくすると治ってるから気の持ちようだと思ってた。
母には「怠けてる」ってさんざん怒られてたし。

その母が3年前鬱病になった。
そのとき私会社辞めちゃってひきこもりしてた。
人間関係とか色々トラブルがあって無断欠勤して辞めた。
（今考えるとあのとき病院行ってれば会社辞めてなかったかな）

父に「お前のせいでお母さんが病気になった」って言われた。
私はずっと鬱状態のことは黙ってたのに、私のせいかよーって思ったけど
ひきこもりだから当然かと思って何も言えなかった。
母は気分がいいときに私に「あんたがひきこもってたのは鬱病だったのかもね」と言います。
そうだったかもね、でも今は大丈夫だよ、って答えてしまった。

友達少ないけど普段は明るく振る舞ってるんだけどね。
死にたいって以前は思ってたけど死ねないし、手首切ったこともない。
病院行っても医者にちゃんと話せるか自信ないです。
今朝、年賀状見てたら急にいろんなことを考えてしまい今まで泣いてました。
泣いてしまって話ができない。病院が怖い。

>>811
遅くなりました。
今日行ってみよう、と思ったのですが怖くていけませんでした。
いろいろ家族などに迷惑をかけてしまうのではないかと。。

なんとかがんばっていってみようと思います。
ありがとうございました。

>>843
自覚されている通り、私も843さんは鬱病の可能性が高いと思います。
鬱病なら病院に行けば必ず治るよ。
精神科はメンヘラーが相手なので、他の科よりもよっぽど丁寧に接してくれます。
怖がる必要は全くないですよ。まぁ、たまにハズレの病院もあるけどｗ

＞手首切ったこともない。

あれは自傷症候群と言いまして、鬱病とは別の病気なんです。
鬱病の人が自傷症候群を併発することもありますが、あまり多くはありません。
鬱病患者の場合、やるとなったら確実に死ぬ方法を選んでしまいますので…。

初めて書き込みします。
詳細はあまりかけませんが去年の夏ごろから
信頼してた人に傷つけられるということが多いです
でも一人になるのが怖かったしこれ以上嫌われたくなかったから
頑張って明るく振舞うようにしてたけどもう無理です。笑えません。
人の視線が怖いし、被害妄想がすごすぎて人と接すること事体が怖いです
みんなの記憶のなかに１から自分がいなかったことにして消えたいって
毎日思います。
これからどうしたらいいのか何をしたいかもわかりません
こういうときはカウンセリングを受けたほうがいいのでしょうか？
どなたかアドバイスお願いします

>>843
貴方の辛い気持ち、文面からよーくわかります。
病院に行くのを随分躊躇われてるようですが、ここは思い切って病院に行かれる
ことをお勧めします。（漏れは医者じゃないけど（患者）、貴方のような方こそ
病院でしっかり治療を受ける必要があるように思います）
うまく話せないことは心配しなくてもいいと思います。
むしろ、医師のほうから、根掘り葉掘り聞かれると思いますし、うまく話せない
ことを、まず医師に告げるのもいいでしょう。
病院、怖くはないですよ。ぜひとも受診してください。

>>846
強度の対人ストレスにより抑鬱状態に陥っているか、もしくは鬱病になっている
可能性が高いと思います。

カウンセリングも悪くはありませんが、できればもうとっとと精神科を受診して治療を
受けた方が良いレベルだと個人的には思います。

普段は普通に過ごしてるのに唐突に死にたくなる。
学校でずっと死にたい死にたいと連呼してた事もある。
以前学校でささいなことでキレて人のいないときに学校のものをぶっ壊した。
次の日学校に行った時に自分が壊したものを目にして
俺は昨日一体何をしてたんだろう・・・と真っ青になった。
でも普段の生活だとここにいる他の人みたいにひきこもってたり、常時鬱みたいな感じはしない。
むしろ唐突に狂ったようにハイになる時があって、逆にそれも怖い。
なんか自分が自分で無いような、こんなに自分は明るい人間だったか？みたいな時がある。
鬱病のチェックとかだと大体中以上の鬱だと診断されるけど、なんかここ見てると自分は鬱とは違う気がする。
何回か病院に行こうと思ったことはあるけど、そもそも病気なのかどうかもわからんし。
単に性格が変なだけなような気もしないでもない。
でもほっとくといずれちょっとしたストレスで自殺しそうな気もする。
落ち込んでる時の奇行が日に日におかしくなってるし。
病院行ったほうが良いんでしょうか。
行っても上手く自分の状態を説明する自信も無い・・・

>>849
鬱病ではないです。それは間違いないと思う。
ただ、鬱病の仲間である別の病気に罹患している可能性が非常に高いと思います。

早めに精神科を受診してください。心療内科は完全に専門外なので避けてくださいね。
医師には849の内容をそのまま話せば大丈夫です。
他にも症状とか心配なことがあったら、遠慮なく医師に話してください。

>>849
鬱病チェックは当てにならないので気にしなくてよし。
人のいないところで切れるならまだ大丈夫。（証拠は隠滅しておくように）
ビタミン不足かもなぁ。
病院に行けないようなら、ビタミンＢ６群をおすすめするよ。
神経症の手前なのかねぇ。うーん。

>>846
鬱か統失か、迷いますな。
傷つけられたというのは主観の問題だから、相手はそのつもりがないとか、
被害妄想に過ぎないとか、そういう場合があります。
最近出るようになった症状なら、やはり医者へ。
薬で治るレベルだと思うから、少し安心して下さい。
カウンセリングは止めないけど、精神科の方がいいと思うよ。

>>845
>>847
実はさんざん泣いたあとにケロッとしてしまって、
なんで病院行かなきゃなんて思ったんだろう、って気持ちになってました。
でも私はずっとこの繰り返しだったなと考えて、
鬱な気分になるたびに思い出すイヤなことが増えていくだけだなと。
母もこういうのを繰り返して我慢してたら鬱病になったのかなと考えてて
怖くなりましたし。母娘そろって鬱病ってのもなんだかなーですが。
母の行ってる病院は話を聞いてると良さそうですが、
両親に知られないように近くの病院探します。もしホントに鬱病だったら
母が相当ショックを受けるから。私がひきこもってたのは自分のせいだ、と言ってるので。
幸い（？）家を出て彼氏の家に居候状態なのでコソコソ行く必要もないけど
彼氏には言うか悩んでます。彼は私の母のことは知ってるけど、
私まで病気だったらショックだろうなー。やっぱり黙って行こうか。
昨日の私の様子がおかしいのに気づいてるみたいでしたが。

長文になってしまいました。まだ書きそうな勢いですがこれだけ書けるんだから
あとは医者に話すようにがんばってみます。
助言ありがとうございました。

病的な鬱と、ただの「気分の落ち込み」との違いって何ですか？
自分では鬱だと思っていたのですが、いろんな人と話したら落ち着いてきたのです。
でも、今までもこういうことを何度も繰り返してきているし、落ち込みかたも
本当に学校に行けない（それも単位が取れないくらいに）ほどなので、根本的な
解決になっていないのかもしれないと思うことがあります。

>>854
期間が２週間以上続くか続かないか
が基準のうちの一つです
鬱病の場合、医者に行かないと
段々悪化する場合があります

>>848さん>>852さん

親切にどうもありがとうございます。
精神科・・・ちょっと不安ですが一度行ってみますね
助言ありがとうございました。

最近体が一日中だるく、何をやっても疲れます。
正月に風邪ひいたのもあって、体力がもどってないのかなぁと思うけど。
今熱もないけど、睡眠時間が10時間で、気分も憂欝ぎみ。
内科か精神科どっちに行けばいいのでしょう？

http://www.right-net.co.jp/spirits/index.htm

↑こんなのみつけました。
鬱にも効くと思うのですが・・

>>859
キトサンは摂取しすぎると栄養失調になる場合もあるよ
魔法の薬なんてない。
あえて魔法の薬をあげれば、「たくさんの時間」。

私の彼氏、１）自殺願望あり（実際自殺未遂をした）　２）他殺願望あり
３）多重人格かも？　（わたしとけんかすると私を憎む怖い人格が現れる。その
ほか電話なので子供モードに入ったり船乗り？？になったり女の子のふりをしたり
する　４）常に腰や肩が痛くてうつになると会社に理由なくいかない　５）
そうになると自分を神様みたいになんでもできると思ってる　　でも、これって
そううつ病なんですか？わたしは８年つきあってきてるのですが、正直
今まで病気だということに気がつきませんでした。あまりにも、知識がなく
ただ恋愛のもめごとの延長か、彼の家庭環境が悪くてこうなってしまったのか
すごく悩んでいます。　どう思いますか？　私は結婚しようと思って
いますごく悩んでいます。。。。

>>860
程度問題に寄るので一概に言えません。
病名も医者の最終決断なので、言えません。
自殺未遂も程度によるし。
ただその・・・他殺願望って？(^^;

あなたは殺されると思ったことはないのでしょうか。
彼氏は医者に行ってるんですか。
家庭環境のせいだなんだとは、この際意味がありません。
子供が産まれたらその子供の命の問題もありますから、
医者に連れていって下さい。
レベルによっては即入院です。

>>257
長い休みのあとは不調になるものです。
２週間程度様子を見て下さい。
気分が全く変わらないようであれば、病院へ。
今は栄養付けて、眠りたいならたくさん眠って下さい。
自然体でね。

内科か精神科かは、その時に考えましょう。

>病的な鬱と、ただの「気分の落ち込み」との違いって何ですか？

俺は、神経症と判断された人間だけど、俺もその違いを考えた。
でも、昨日は鬱を一時体験したような気がする。
激しい不安（体の悩み、仕事の悩み）が高じて、頂点に達して、
死んだ方が楽だと本当に一瞬思った。俺は一瞬（１時間ぐらい）だった
けど、これが２週間も連続すると思った瞬間ぞっとした。
鬱病で死を選ぶとはこういうことなのかと。精神の病の恐ろしさを
本当に知った。すべての鬱が死にたい願望とは違うと思うけど、
鬱のみなさんの激しい苦しみを実感しました。
薬に頼らなければならない、ＯＤまでするという現状を理解できました。
悲しいことだけど。
でも、気分の落ち込みというのはまだ体圏したことはないです。

.>86１
レスありがとうございます。殺されかけたりしたことはありません。
ただ、わたしとけんかして別れたことがあるのですが、そのときに
電話してきて「人を殺したいと思うよういなった、今目の前歩いてる
やつ、殺したい」とか言ってました。どうやら病院へは、彼の知らない
彼が（多重人格のだれか）行ったりしてるらしく「おれの覚えの
ない薬がある。知らない間に俺が行ってるらしい。薬ももらってる
らしい」と電話してきました。。。。ぅーーー」ん

>>843さん
いいこと思いついた。
病院で、症状などをうまく話せないようだったら、>>843、>>853に書いた内容を
Wordか何かにコピペしてプリントアウトし、医師に読んでもらう、ってのも
イイかもしれません。
そして「これを２ちゃん（まぁ、『某掲示板』とでも言っといたほうが無難か）に
カキコしたら、病院行ったほうがいいというレスが返って来たので受診に来ますた｣
と医師に告げるってのはどうでしょうか。
ついでに漏れの>>847のレスもコピペしてどうぞ。

>>860、>>864
彼氏さんは、恐らく鬱病や躁鬱病などの気分障害ではないだろうと思われます。
カキコを拝見する限り、個人的に最も可能性が高いなと思うのは統合失調症ですが、
実際に本人に会って見ないと何とも言えないです。

何にしても、できるだけ早く精神科へ連れて行った方が良いのは確かです。
心療内科は完全に専門外なので避けてください。

>>843さん
全然レスでも何でもないんですけど・・・
>父に「お前のせいでお母さんが病気になった」って言われた。

↑この文章読んで私凄く今後悔してます・・・

私、二児の母なんですけど（主人は一昨年死別して母子家庭です。）
私も鬱と極度の不安って医師に診断されたのね。
１１月に・・・。
でね、今も時々４歳と６歳の自分の子供に
まるっきり同じ言葉言っちゃってるんだよね・・・（汗

情けないね、私。きっとうちの子供達も
>>843さんと同じ気持ちでいるのかも知れないよね。
こんな言い方おかしいけど・・・
ありがとうね、素直な気持ち教えてくれて。
なんか良く判んないけど今は>>843さんにそう言いたい、私。

>>864
あなたがもしその彼と結婚したら、いったい何人の人と結婚することになるんでしょうか。
病院へ一緒に行ってみて下さい。
治療は長期に渡ります。
医師と相談の上、治療に携わって下さい。
今は結婚どころの事態ではないと思います。

＞＞８６８
そうですか、やっぱりそうですよね・・・実は遠距離恋愛をしているので、
なかなかあえない現状です。結婚して、わたしが彼の面倒をみてあげたい
って思ったのがそもそものきっかけです。彼は結婚をいやがっています。
「俺は普通じゃないから君を幸せにできる自信がない」

>>869
前向きに捉えてみましょう。
まずは一緒に医者に行くこと。
そして容態を聞くこと。
それから結婚の話を出してもいいんじゃないかな。
今は結婚の話はプレッシャーになるかもしれないから、いったん
忘れましょう。

初めまして　私は今日精神科に行ってみようかなと思います
一昨年あたりから　やる気が異常に無くなり
学校でも泣いてばかりで　授業どころではなく
家ではヒステリックに叫び散らす　情けない状態でした
最近はいらいらするものの　叫び散らしたり泣いたりする気力も無くなり
ぼーっと　何か客観的に眺めているような感じで時間が過ぎます
ここを読んでいて思い切って行ってみようかと思ったのですが
過食嘔吐も繰り返しています　これは精神科とは違いますかね？？
後　保険証はコピーなんかはだめですよね（><）
よろしければ　教えて下さい　

>>871
体が悪いわけではないみたいなので、精神科で診察を
受けるのが良いでしょう。
保険証はコピーはダメですよ。親に言いにくいのなら、
「歯が痛い。歯医者に行く。」と言って借りましょう。
歯医者なら止める親はほぼいないし、治療に何回も行くことも
怪しまれません。
ずっと先に、気持ちが落ち着いて、親に受け入れられるように
話せるレベルになってから、親に話しても良いでしょう。
先に親をクリアしないといけないということになると、
しんどいです。

愚痴らせてください。
昨年の中旬からどうも調子が悪く、先月から心療内科に通院してます。
そこで仕事がｽﾄﾚｽの鬱だと言われて、安定剤と抗鬱薬を飲んでいます。

一時は楽になったんですが、年明けからまた調子悪くなり
職場の上司と相談して、昨日から５日間ですが休みを貰いました。

私は東京で一人暮らし。毎晩実家の母に電話するのが日課で、最近では唯一の楽しみでした。

が、私が心療内科に行って内服をしているのを話したら、何かと言えば
「（仕事に関して）自分の思い通りにならないからこんな風になった」とか
「ﾊﾟｿｺﾝのやりすぎで肩が凝って鬱になってるんじゃない？」等言われる様になりました。
社会人だし、全てが自分の思い通りに行かない事なんて分かってます。
肩凝りで鬱になるなら、何年も前から鬱になってます。
どうも私が通院してるのと内服してるのを快く思ってないみたいです。
母自身、第一子である私の出産後に7年間の育児ﾉｲﾛｰｾﾞを経験してるんですが
「私も辛かったけど、必死に頑張って治したよ。」
「あんたは自分で自分を病気にしてる。」
「病院なんか行こうと思わなかったし、薬の力も借りなかったのに、あんたは･･･」と
まるで私が通院してるのを非難するかの様に言います。
その時は話をするのが嫌になり、「ごめん、具合悪いから」と
一方的に電話を切ってしまいました。それから実家に電話はしていません。


私は根性なしなんでしょうか？
一番の理解者だと思っていた母にそんな事を言われたのがショックで
頭に来るのを通り過ぎて、悲しくなってしまいました。
でも泣きたいのに涙が出ない･･･。
私の頑張りはまだ足りないのかな･･･。

872さん　ありがとうございました
過食嘔吐は　親も知っています
でも普段から親とは話さないので
現場を見つけられた時に　吐くなら食うなって言うだけです
一度精神科行きたいと言ったのですが
あんたの場合はいつか治るから　大げさすぎ
って言われたので　それで納得していました
でももう　数分後の自分すら不安です
保険証なんとか手に入れたので
気が変わらないうちに　一度行ってみます！
早々とお返事　本当にありがとうございました（＾＾）！

>>873
こういっちゃ何だがあんたの母親は愚かだね、愚鈍といってもいいかも知れん。
根性で鬱が治るなら誰も苦労しないよ、軽い抑うつ状態とうつ病の区別もつかない
ような素人が、自分の苦労をさも偉い事のように感じて他人を卑下するのは、
最も愚かな行為だよ。
育児ノイローゼで７年かかって子供を育てたって言うが、それなら病院行って
もっと早く治した方が子供にも悪い影響を与えなくて済む、外聞などからそれを
考えられない人間だから、あなたの痛みにも無頓着でいられる。
あなたの母親は外面人間なんだよ、悪いことは言わないから、ほかに相談できる
身近な人を作りなさい。
がんばる必要は何もない、がんばっても病気を悪化させるだけ。
できるだけ無理をしないで休みなさい。

http://www7.plala.or.jp/CountryHouse/daisuki.htm

はじめまして。ここに書き込む事自体もちょっと躊躇しているのですが
自分が鬱なのか単なる怠け者なのか自分では判断つかないので
相談させて下さい。
子供の頃から登校拒否を繰り返し中学〜大学も何度も辞めたいと
思いながらやっとの思いで卒業しました。
働く意力が全く無くしばらく引きこもった末に一度だけ就職しましたが
不眠・体調不良で長く続かずまた引きこもりの生活をしています。
腰痛がひどく在職中に整形外科に通いましたが結局原因不明で
どこも悪い所が無いがまだ来ますか？と先生に言われショックを受けました。
その整形外科で睡眠薬をもらっていたのでどうしても退職するまでは
薬が欲しかったのでガマンして通いました。
母親は理解してくれているのか何も言いませんが
父親は私が働きたくないが為に鬱病・体調不良を装っていると思っています。
確かに就職の話をされると機嫌が悪くなり、怠惰な生活を貪っている時は
割と普通の状態です。
３年ほど前から不安な時の状態としては夜布団に入ると不安な気持ちが強くなり
やらなければいけない事がたくさんあるのにどうして手がつけられないのか
どうして普通の生活が送れないのか、どうして怠けてしまうのか
延々と考えてしまいなかなか寝付けません。
深夜まで眠れないので今度は起きるのが辛くなり昼近くに起きて
こんなんじゃまたダメだ…と思います。
日中は面白い事があれば笑いますし、常に落ち込んでいる訳ではないです。
ただ、最近特に、ほんの些細な事ですごくイライラするようになりました。
一日の間でもかなり感情の起伏が激しく自分の状態がわかりません。
病院に行ってみようかとも思うのですが行くことすら非常に不安です。
また病院で思い込みだ、妄想だ、と言われるのが怖いし
かと言ってはっきりとあなたは鬱病です、と断定されるのも怖いです。
年賀状で同級生の近況を聞くて、みんな順調な人生なのに自分はどうして…と
この所さらに不安が強くなってしまいました。
長文で本当にすみません、今後どうしたらいいかアドバイスなどありましたら
よろしくお願いします。

すみません、訂正です。

×　また病院で思い込みだ、妄想だ、と言われるのが怖いし
○　また、病院で思い込みだ、妄想だ、と言われるのが怖いし

以前精神科に行ったような書き込みになってしまいました。
いままで精神科に行った事は一度もありません。

今日行こうと思っていたものです
今電話してみたら　2月半ばまで一杯だと言われました
・・・こんなに混んでるなんて予想していなかったです

>>877-878
うつ病と診断されるか、別のメンヘルと診断されるか、
何ともないと診断されるか、これは医者の判断なので置いておきます。

腰痛は今もありますか？
身体の故障・痛みを長期間抱えていると、心にも勿論影響します。
治せるものなら治し、或いは腰に負担のかからないように
（背筋を鍛えるのが良いらしいです）体調を整えましょう。

それと併行して、「朝起きて夜寝る」のクセをつけましょう。
幸い今は仕事や学業などで時間には追われていないようなので
睡眠薬を使っても良いし、両親と同居ならとにかく朝は起こしてもらうとか
規則正しい生活を自分に習慣づけましょう。
面倒で、大変ですが、これは（特殊な睡眠障害の疾患を持っていない限り）
自分の力で絶対に出来ることです。そして、出来れば非常に大きな自信になり
ほかの色んな問題も乗り越える力になり得ますので、努力する甲斐があります。
朝の空気は気持ちが良い、とか、夜１２時前には眠くなって
布団に入りたくなる、夏場より冬場の方が習慣づけは少し楽です。

病院には、病気の判断の期待よりも睡眠薬をもらったりという
助けを求めるつもりで行けば良いと思います。それなら比較的気軽に行けるはず。
一度に全部は解決しませんので、一度に色々なことは考えない、
達成できそうなものか、重要だと思えるものから、１つ１つです。

>>880
早速のレスありがとうございます。
腰痛は今もあります。正確には腰から背中にかけて痛みと
感覚が麻痺してしまっているところがあります。
整形外科でMRIだか磁気共鳴で調べてみたのですが
全く異常なしでした。近所の接骨院にも通いましたが
ここでも原因ははっきりせずにお金ばかりかかってしまい
現在はどこにも通っていません。非常に辛いです。

睡眠・生活習慣に関しては朝(といっても私にとっては８時ごろなのですが)
起きると一日が長く有効に時間が使えるようで気分が良いと
いうのは経験済みです。が、ふとしたことでついつい夜型の生活に
戻ってしまいます。ここ数日は877に書いたような事や自分の今後の
人生についてとめどなく考えてしまうので早めに布団に入ったところで
辛い時間が増えるだけな感じがしています。
また、眠らなければと思うほど寝付けなくなってしまうので
やはり睡眠薬があれば少しは楽になれると自分でも思います。

以前通っていた整形外科にもう一度相談した方が良いのでしょうか。
でもあそこの担当の先生にはもう会いたくないです。
それともこんな状態でも心療内科とかにいって大丈夫でしょうか。

>>881
私は、あなたが整形外科医に言われたことで「ショックを受けた」と
いうのは、ちょっと反応としては大きすぎるかなあと思うけど、
難しい所だけど、別の病院に行ってみた方が良いかも。
やはり信頼できないだろうし。
あと痛みを取るだけ、と考えてペインクリニックという選択肢だってある。
順番だけの問題で、別のところに行って、前の診療の内容を新しい医師が
知りたいというなら問い合わせてもらったり、診断書を書いてもらったり
そこら辺は流れに任せることにして、まずは違う病院に行ってみたら？

それと、以前は整形で睡眠薬をもらっていたことで、その病院に行かなくては、
という制約になっていたようだから、心療内科は別途、別のところへ行ってみては
どうでしょう。

早起きについては、習慣付けとは言っても３６５日皆勤はそりゃあ難しいです。
ふとしたことで夜型になったら、そのたびに、治せばいいんです。
夜ものを考えることの問題は、考えるばかりで実行に移せないこと。
朝だったら、午前中悩んで、午後何かを実行することもありえますよね。
睡眠をまたぐとなかなか実行に踏み切れないでしょう？
まあ、早寝早起きだけは四の五の言うよりやったもん勝ちだと思います。

>>882
レスどうもありがとうございます。
反応大きすぎですか…なんだかあの時は父親だけでなく
医者からもわざと病気を装っていると思われているのだろうか、
どこも悪い所は無いから、もう来るなと言いたいんだろうなと
受け取ってしまいショックを感じてしまいました。

いろいろアドバイスありがとうございます。
あまりお金も無いので一度に２つの病院に通えるか
自信はありませんが病院を探してみようと思います。
どうもありがとうございました。

＞「私も辛かったけど、必死に頑張って治したよ。」
＞「あんたは自分で自分を病気にしてる。」

>>873

うちの母親もそうだ・・・
つらいということは多少理解してはいるようなんだけど、
口からついてでてくる言葉はそう。
まさに「愚鈍」。言葉を知らなさ過ぎる。その言葉に繊細さや、
知性とかそういうのが微塵み感じられない。
教育レベルが低いのかもしれない。そこまで言ってしまうけど。
俺は、そいう愚鈍な状況を面と向かって説明してやったが、
全く理解できない、自分（母親）の世界観があるらしい。
まさに養老猛の「バカの壁」って感じがしたよ。
いくらいってもダメ。

気軽に病院に行きましょう。
はやく行けば治るのもはやくなりますよ。
怖い事もありません。
話せなくても、先生はそんなあなたの全体から症状を見てくれます。
薬を飲めばうつは必ず治ります。
ただ段階的に規則正しくは治りません。
だからってあせらないで。
振り子のように、良くなったり悪くなったりしながら
徐々に治っていきます。

真面目で誠実な人がかかります。
今までがんばってきた自分を少しだけ休ませてあげましょう。

人から見た自分から脱却すると光が見えてきます。
ここに来てるみんなが早く快方に向かいますように！！！

>>875さん
>>884さん
レスありがとうございます。
母も私への対応に困ってる様な感じです。

先生は詳しい事をはっきりおっしゃりませんが、一度病名を聞いたら
「このままだと本物の鬱病になっちゃうよ」とだけ言われました。
だから多分、私は「抑鬱状態」か鬱病でも本当に軽い状態なんだろうと思います。
すいません、私自身「抑鬱状態」と「鬱病」の違いがあまり分かってなくて。

でも処方された薬を飲み始めたら、それまで辛かった不眠や中途覚醒、早朝覚醒、
それと不安や緊張が少し解消されて楽になったんです。
ただ、パキシルの効果はいまいち感じられません。
突然発作的に不安になったり、外に出るのが億劫で何をする気も出ません。
前は「やろうやろう」と言う思いはあったけど、今はそれすらありません。
身体症状は楽になってきたのに、精神面での改善がいまいちで
「職場にも迷惑掛けてるし、この５連休中に治さなきゃな」と焦ってた所に母親の一言･･･。

それでとどめを刺されて、今は全ての感情が無くなってしまった気がします。
悲しい映画を観ても泣けないし、お笑い番組を観ても笑えない。
高校の頃から好きなタレントの番組やイベントも観る気力がない。
ただボーっとしてるだけの様な気がします。
「以前の様に仕事もできなくて感情もない。
　こんなんなら生きてても仕方ないし、いっそ、死んでしまった方が楽になるのかな。」
と思ってる自分に気付いて恐怖です。

私の様な者が貴重なｽﾚを消費してしまってすいません。
ﾚｽを下さったお二人の方、ありがとうございました。

相談させてください。

去年の10月頃に失恋してから、調子が悪いです。
自分の腕をきって、傷を作ってみたり。
失恋直後よりｼｮｯｸのあまりご飯があまり食べられなくなり
1か月で4キロほど痩せ、そこからなぜか太ってはダメだ
という強迫観念があり、無理やりダイエットしています。
太るのが怖くて、食べた後吐いたり、異常にカロリーを気にしたり。
もう十分痩せたのに。

何もしていないのに泣きたくなったり、何をしても面白くなかったり
お風呂に入るのもおっくうです。（4日に1度くらい）
注意力散漫のためか連続で2回も事故を起こしてしまいました。
死ぬのは怖いけど「もう消えたい」と思ってしまいます。
特に生理前はかなり情緒不安定になってしまいます。

でも1人で居るのは寂しくて、家族・友人・職場の人がいると普通に
振舞えるんです。だから、仕事も遊びもいつも通り出来ています。
遊ぶ前の人かはうっとおしいと思うんですが…。
仕事場で普通に歩いていても「元気か！？」と聞かれる時もあります。

自分の部屋は寒くて寂しくて、最近はリビングのコタツで寝ています。
不眠ではないです。
そしてかなりの便秘症になりました。寝ても疲れが取れません。
（コタツで寝る前から）

これって鬱？それとも他の病気なんでしょうか。
どなたか教えて頂きたいです。

>>887
おそらく失恋による強いストレスがきっかけとなって、抑鬱神経症などいくつかの
病気を併発している状態だと思われます。文面を拝見する限り、たぶん鬱病までは
行っていないと思いますが、確実ではないです。

何にしても、精神科を受診して治療を受けた方が良いです。
それだけの症状は出ていると思われ。

私も887さんと似たそっくりな症状です。
9月の末に突然彼から別れを宣告され、
そのあと食欲もなくて痩せ続けています。
9月頃に比べると約7kgぐらい落ちたのでしょうか。
でも太るのが恐いのです。食べることに罪悪感を感じるのです。
お酒は少しだけど飲みます、夜体があたたまる感じがするので。
食事はほとんど穀類と野菜で、一日1食〜1.5食ぐらいでしょうか。

仕事もぜんぜんはかどらず、注意力散漫でそろそろ支障がでつつあります。
でも、なんとか会社にはあまり休まず行っています。
人に会うのが辛い。友達からの誘いを何度断ったことか。
こんな自分を見せたくないと思うのも一因でしょうか。
本当はもう、何もしたくない。何も感じたくない、つらい。

一日に1〜2回、何がということはないのだけどすごい不安になって、
会社のトイレとかに籠ってでポロポロと涙をながしてこらえています。
大抵、10分ぐらい泣くとすっきりしておちつくので仕事に戻れるのですが、
こんな調子じゃみんなになんて思われてるか。
横断歩道で信号が変わるのをまっていると、
たまに走っている車に飛び込みたいとおもってしまいます。
夜もなかなか寝付けません。逆に朝は結構早起きしてしまいます。

こんな私も病院行った方がいいのでしょうか。
もし行くなら、精神科と心療内科のどちらへいけばよいのでしょう。
両者の違いがよくわかりません。
でも、失恋が理由だなんてお医者さんに言ったら
バカにされるのではないかと不安です。
アドバイスいただけると嬉しいです。

>>888
病院に行っても「失恋を引きずっているだけだよ」と
しか言われなさそうで怖いんですが…。

自分では病院に行くまで酷くはないかな？と思ってるんです。
本当の病気の方は私なんかよりもっと辛いって。
行った方がいいかな、と思った時期は越えたような、そうでないような。

でも受診は一度検討してみます。
ありがとうございました。

>>889
私も彼からの突然の別れの宣告でした。

でも自分の場合、食欲は出てきたんですが
（胃はちっちゃくなってるみたいで、前ほどは食べれない）
食べる、というか太ることに恐怖を感じています。
私は約8キロ減です。

私より、>>889さんの方が酷い状態みたい…。
お互いなんとか乗り越えられたらいいですね。

横ﾚｽごめんなさいです。
あと注意力散漫になってる時の事故には気をつけて。

>>890
食事に関する障害が出ているみたいだし、
自傷行為もしている。
病院に行った方が良いと思う
（行ったからといって「治してくれる」わけではないけど
心を整理する手助けにはなるかもしれない。お薬が。）

>>889さんの方は、自力で食事を調節できる状態だと
思うので、「栄養バランス」に集中して、食事をちゃんと採ることを
心がけてください。身体が元気になれば、憂鬱感も適切に
流れていくと思う。
服薬で治す段階までは、幸い行っていないと思うので、
今の対応が大事だと思いますよ。（本格的なメンヘルになったって
何一つ良いことはありません。）

>>884
悪いことは言わない
バイトでもいいから働け
ヒッキー特有の自我肥大が、かなり進行している
このままだと、手の施しようがなくなる

>>892
腕の傷は「切る」こと自体がなんか楽しくなってきちゃって…。
最近は止めています。母にばれそうになったし。
吐くのもここ2日は止めれているし。
って言い訳か。

なんか病院に行くのに抵抗があって。
でもみなさんのアドバイスを聞いて、近々行ってみます。
怖いなぁ…。

>>889
892さんとは意見が完全に異なりますが、私は、889さんの場合はできるだけ早めに
病院に行った方が良い状態だと思います。カキコを拝見する限り、鬱病の典型的な
症状が出ています。逆に鬱病を否定できる要素が見つからないです…。

受診するなら大きな病院でなくても良いので、必ず精神科をやっているところを
選んでくださいね。初診の際は、889のカキコの内容をそのまま話せばOKです。
まともな精神科医であれば、あなたの症状を診て「失恋なんかで病院にくるなよ」
なんて思うことは絶対にあり得ないです。

>>886
抑うつ状態だろうが、うつ病だろうが５日で治るほど甘くないと思うよ。
しばらくはかかるものだから焦らずゆっくり治療すること、
後、無理にがんばる必要はない。できる範囲のことはできるけど、
それ以上は無理だったら、そういう仕事の仕方をするべき。
その方が周りに迷惑かけずにすむよ。
今の自分はダメだと思い込むのも厳禁、あなたは今疲れてるだけなんだから
できるだけ焦らずゆっくりすることが大事。

>>887さん
そうでしたか、887さんもつらかったのでしょうね
早く忘れなくちゃいけないのでしょうが
それができずにいままできてしまいました
こんなの自分だけかとおもってたけど、
同じ境遇の人がいるというだけで
なんだか安心しました。ありがとうございます。
お互いがんばりましょうね。

>>892さん、>>895さん
アドバイスありがとうございます。
今のままでは自分が大切にしてきた仕事すら
失敗して失ってしまいそうなので、
たいしたことないかもしれないし鬱かもしれないし
とにかくわからないけど、現状が変わる期待を持って
病院に行ってみようかと思います。
私、怠けたいだけじゃないかって思ったりして
自分自身のことがよく分からなくて。
でも、誰かに病院に行ってもいいんだよって
言ってほしくてここに書き込みしたのかもしれません。
きっかけを作って頂いて、ありがとうございました。

>>896さん
ありがとうございます。
そうですよね。
そんなに簡単に治るものなら、皆も苦労してないですよね･･･＿|￣|○
上司が部署異動を考えてくれてるみたいなので
もうちょっと、頑張ってみます。


>>889さん
原因が違うとは言え、私も似た様な感じでした。
ただ、私の場合は過食に走り、２ヶ月で10�`近く増えましたが。
でも今はその逆で、食欲不振でご飯も食べる気がしなくて
体重も元に戻りました。

注意力散漫、記憶力や思考力の低下、無気力、不安、睡眠障害。
私も経験しましたよ。辛いですよね・・・。
職場が建物の最上階にあるんですが、衝動的に飛び降りたくなったり
手首をカッターでメッタ刺しにしたい衝動に駆られたり
車の前に飛び込みたくなったり。

私はその時点で「おかしい」と思ってクリニックに行きました。
予約をした時には落ち着いてたので迷ったんですが
でも、行って良かったです。

よく話を聞いてくれる温かい先生で、話を聞いてもらえただけで
本当に楽になりました。

勇気を出して、病院に行ってみてください。
辛いのに、我慢する事はないですよ。

>>890-891
887さんの場合、「おそらく鬱病ではないだろう」というだけであって、決して症状が
軽いわけじゃないです。私が判断できるだけでも、抑鬱神経症・自傷症候群・PMS
（月経前症候群）等を併発している可能性があります。

誤解を避けるために書きますが、抑鬱神経症が鬱病より軽い病気かというと決して
そんなことはないです。単に病名が違うだけです。重要なのは本人にとって辛いか
どうかであって、自分が壊れちゃうほど辛ければ早めに治療を受けた方が良いです。

＞行った方がいいかな、と思った時期は越えたような、そうでないような。

本当？だったら、もしかすると治りかけているのかも。
でも、辛ければ遠慮なく精神科に行ってくださいね。887さんのカキコを見る限りでは
それだけの症状は出ていますので…。

>>897=889
私も早く忘れなきゃ、と焦れば焦るほど忘れられなくて
今まで来ています。同じです。
私も安心しました。頑張ろうね。

>>899
PMSは自分でもそうじゃないかと思ってました。
イライラとか、過食とか。憂鬱になるのは最近特に酷いので…。
治りかけてるといいな。波があるんだけど。
病院へは一度行ってみたいと思います。

今までレスをくれた皆さん、ありがとう。
なんか優しくて泣きそうになりました。

はじめまして
ここに書き込むのは初めてです。
自分はうつ病になって既に3年になります。
一時期よくなったとおもって勝手に通院をやめて、昨年また再発し自殺未遂も経験しました。
今はドクターの指示で仕事せず治療に専念しています。
生活保護も受けています。
いまだに人と接するのは嫌いです。それでも家にこもっているといけないと思い
毎日買い物にだけは出るようにしています。
近くに友人もいないのでいつも一人です。
今いってる病院があっているのかよく分かりません。
睡眠は、たぶん体を動かしていないからだと思うけど
平均３〜４時間眠れればいいところでしょうか？
薬変えて欲しいんだけど一度自殺しているので変えてもらえません。
今は月２回受診しています。今週障害者手帳もきます。
死のうとは思いませんが、ゆっくりでいいから病気を治したいと思っています。

うつ病は見えない病気だからわかってもらえなくてすごく悲しいときもあります。
だけど、それに負けないで、前に進もうと思っています。

また書きたくなったらきますね。

自己嫌悪の毎日でそんな自分が大嫌いで自分が大嫌いな自分も嫌い…果てなく続いてしまいます。

>>847さん
865の方法やってみます。843を書こうとしてテキストにコピぺしておいた
もっと長いやつがあるのでそれと合わせてプリントしていきます。
847のレスもお借りします。ありがとうございます。

連休中普通に遊びに行ったりしてて病院まだ行ってないのですが
近くにいくつか病院があるので他スレやＨＰを参考にして今月中には必ず行きます。


>>867さん
ありがとう、なんて照れちゃうんですけど(^^;
上手く言えないけど、大丈夫ですよきっと。
情けない、って思うのも大切なことだと思います。

今日はバイトなのにー。早く寝なくては。

5月に失恋してからずっと鬱っぽい状態が続いています。
でも特に体調に変化はないです。
生理がおかしくなったくらいです。
毎日のように泣いています。
たまに叫びたくなり、そういう時自分の身体をかきむしってしまいます。
母親に心配をかけたくないので家族といるときは元気を装っていますが
独りになるとものすごく憂鬱な気分になり、それがかえって疲れます。
振られた彼には新しい彼女がもういて、自分はこんなに不幸（に思える）なのに
相手は幸せであることが許せず、
自殺未遂をしただの入院しただのあなたのせいだだの嘘八百のメールを彼に送ってしまいます。
彼がそれに丁寧に対応してくれてしまう人なので、返事が帰ってきた瞬間は罪悪感を感じ
もうやめようと思うのですが、しばらく時間がたつとまたイライラして
衝動的にそのようなメールを送ってしまいます。
自殺未遂をしたことはありません。
死にたいとは考えませんが、死んだらどうなるだろうとはよく考えます。
自分は資格の勉強をしているのですが、勉強にさほど影響が出ているとは思えません。
きっと鬱病ではないので病院に行くことを恥ずかしく思ってしまうのですが、
病院に行った方がいいでしょうか？

>>905
たっぷり寝る。
おいしいものを食べる。
チョコレートを食べる。
コメディー映画を見て笑う。

はじめまして
相談させてください。
2,3年前からずっと、気分が塞ぎ込んでいて、
しなければならない事があってもやる気が出ず、きついです。

何回も自殺しようと思いましたが、どうしても踏み切れず、
なぜ自分が生きているのかも分からないんです。
ずっと考え込んでいたせいなのか、胃痛、めまい、食欲が減ってきた、
なかなか眠りにつけないなどの症状があります。
最初のころはすぐに涙が出て、少し楽になったりしていたのですが、
このごろはあまり泣けなくなってきました。

僕は最近うつ病というものを知り、
病院に行ったら楽になれるのではないかと思ったのですが、
親に言っても、「気の持ちようだ」とか、「弱いだけだ｣どかと言われそうで、
まだ何も言っていません。
僕はうつ病なのでしょうか？
そして、病院にいくことによって良くなる事があるのでしょうか？

良くなるのならば、楽になりたいんです。

どうしたら良いでしょうか？

異議なし

>>906
睡眠時間はきちんと取れています。
布団に入ると色々考えたり泣いたりしてしまうので、
寝付くまでには４時間くらいかかりますが、
寝てしまえばそれなりの時間眠ることができます。
おいしいものもちゃんと食べてます。
チョコレートは好きなのでほとんど毎日食べてます。
コメディー映画は見る気になれません。

そうですよね。やっぱり鬱病ではないですよね。
自分でもわかってますが、さすがに半年以上この状態が続いてきたから
病院に行った方がいいのかと思って聞いただけなんですよ。
その４つ実行しただけで気分が晴れるならここで相談なんかしたりしてません。
鬱病じゃないからって全然辛くないとでも思ってるんですか？

↑
すみません、>>905です

>>905
鬱病ではありません。それは間違いないです。
おそらく、強い心理的ショックによって引き起こされた何らかの神経症を患っている
可能性が高いと思います。

できるだけ早めに精神科を受診してください。
「鬱病でないのなら大したことないのかなぁ…(´･ω･`)」なんてことは絶対にないです。
神経症はしばしば鬱病より治すのが大変なことも少なくないので、遠慮せずに病院に
行ってくださいね。

＞嘘八百のメールを彼に送ってしまいます。

…うーん、書こうかどうしようか非常に迷ったのですが、書きますね。

実はですね、上記は905さんにとって他の何よりも最も精神的に危険な徴候です。
唯一にして幸いなのは、905さんは自分の行動を止められない状態にも関わらず、
ちゃんと罪悪感を感じていることです。これは本当に救われる点です。･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

仮に罪悪感すら感じなくなっている場合、境界性人格障害という病気に当たります。
これは境界例とも言い、現在の精神医学では治すのが非常に困難な病気です。
というのも、鬱病などとは違って治せる薬が全くないんです。

905さんは幸いにしてまだ境界例の暗闇に片足を突っ込んでいるだけだと思う。
今後、絶対に元の彼氏に接触を図ろうとはしないでください。これ以上ストーカーと
同様の行為を続けていると、本物の境界性人格障害になりかねません。
もしどうしても自力で止められないようなら、迷わず医師に相談してください。

>>907
恐らく、中程度以上の鬱病を患っていると思います。
できるだけ早めに精神科を受診してください。
鬱病なら投薬治療を受ければ必ず治ります。

親に反対されそうなら、最初の内は黙って病院に行っても構わないです。
で、診断が付いたら家族に報告するようにしてください。できれば、家族の理解と
サポートがあった方が治療面では望ましいので…。

＞最初のころはすぐに涙が出て、少し楽になったりしていたのですが、
＞このごろはあまり泣けなくなってきました。

うーんとね、「辛くても涙すら出なくなった」ってのはかなり鬱の症状が進んでいる
証なんです。泣きたいのに泣けないって本当に辛いですよね…。

>>911
>>905です。ご親切にお答えいただきどうもありがとうございました。
嘘のメールを送ってしまうのはそんなにまずい状態だったのですね。
明日病院に行ってみることにします。
どうもありがとうございました。

何ていい人たちなんだろ・・・涙
みんな自分だって辛い筈なのに･･･。
良スレだね。

他の人は普通に働いてるのに･･･。
自分が怠けてる様で、自分が甘えてる様に感じられて仕方ない。
私は本当は欝でもなんでもなくて、ただの根性なしの怠け者なんじゃないだろうか･･･。

はじめまして、ごめんなさい。相談させて下さい。
10月頃から急に気分が酷く落ち込むことが多くなり、
自分の殻にふさぎ込むことが多くなりました。
もともとネガティブ思考の性格だと自覚していたし、また来年就職ということもあって気が落ち着いていないだけだと思い
放っておいたのですが、ここ一月半ぐらい、理由もないのに四六時中気が滅入った状態が続き、
胃の痛みと顔の筋肉の緊張が止まらないようになりました。
気がついたら死にたいと延々つぶやいていたり、鏡に映る自分に向って「死ね！」と叫んでいたりしました。
そして、どうして自殺してはいけないのか、いや、絶対に自殺なんてしては駄目だ、
という問答が延々と頭の中で繰り返されて離れなくなり、他のことがほとんど考えられないようになりました。
先週の水曜の話なのですが、朝目が覚めて急激に陰鬱な気分が襲ってきて、
まるで脳みそが自分の頭の中にないような感覚に陥りました。
それまではたまにしか起らなかった動悸と痙攣も止まらなくなりました。
何故か、眠ってしまうと目が覚めた時に自分がどうなるかわからないという考えが起り、
椅子に座って何も考えないようじっとこらえていたのですが、その状態が落ち着くまでおよそ六時間ぐらいかかりました。
その日以来そんな状態が起ることはないのですが、通常の状態でもまともに喋ることさえ困難になっています。
いち早くこんな状況から脱して普通の生活に戻りたいのですが、これは病院に行くことで治るものなのでしょうか？
今でさえ、自分が鬱病なのかそうでないのか判断つきかねるものでして…

>>916
おそらく鬱病で間違いないです。少なくとも軽症は超えているはずです。
文面を拝見する限り、今、急激に症状が悪化している状態だと思います。

できるだけ早めに精神科を受診してください。これ以上悪化すると大変です。
患者数が多い上に現在は良い治療薬が多数出ていますので、今や鬱病は
精神疾患の中でも最も治しやすい部類に入る病気になっています。

初診時には916さんのカキコの内容をそのまま医師に話せばOKです。
他にも症状とか心配なこととかがあったら遠慮なく全て医師に話してください。

>>917
本当に御親切にありがとうございました。
今はもう早く治したいので、明日にも病院へ行って診てもらうことにします。
本当にありがとうございました。

辛い…
切っても切っても、死にきれない。

泣いても涙が出ない。

貼り付けた表情も、もう限界にきているようだ。

>>919
切るとはリスカの類ですか？
普通に切っても氏にませんよ。
どうしても氏にたいというなら別スレに誘導しますが、
まだ治る余地があると思うので、精神科へどうぞ。

失礼します。相談させてください。

自分は去年の４月入社の新入社員です。
入社してから、欝だろうが、熱が４０度あろうが、
仕事や研修が遅れるのが嫌で、毎日会社に行ってました。

しかし、毎日怒られたり、残業したり、きついことを言われたりしながら、
先月頃に、ここまでつらくてどうしてやってるのだろう、
と思い、会社を辞めることを上司に言いましたが、
嫌と言えない性分や気の弱さからか、説得されたり、今やめたら「逃げだ」と言われ、
そのまま続けることになりました。

ですが、もう会社には行きたくないです。
毎日毎日が憂鬱で、好きなことをしていても、
会社のことが頭にあって、苦痛で仕方がないです。
どうしたらいいのかわかりません。
会社から帰るとき、電車の中で乗客に気づかれないように泣いてます。

もう１日でも会社に行きたくないので、どこかにいって自殺しようと、本気で考えました。
ですが、家族が泣くことがわかってるので我慢しました。
それでももう限界です。
今日も会社を休んでしまいました。これで２度目です。

鬱病では食欲が減ったり、夜中に突然起きてしまうとのことですが、
自分にはまったくその症状はありません。
むしろ、食欲は増加していて、体重が増えるのが怖いくらいです。

自分では鬱病だと思っていないのですが、
家族に言われたため、そうなのか？と疑問に思っています。

長文失礼しました。よろしくお願いいたします。

340 ：心得をよく読みましょう ：04/01/12 20:44 ID:8hu97587
【板名】メンタルヘルス
【スレのURL】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070626926/
【名前欄】
【メール欄】sage
【代行者へのｺﾒﾝﾄ】こんな内容の書き込みでごめんなさい。気分を害される場合は無視してくださればありがたいです。
【本文】
はじめまして、ごめんなさい。相談させて下さい。
10月頃から急に気分が酷く落ち込むことが多くなり、
自分の殻にふさぎ込むことが多くなりました。
もともとネガティブ思考の性格だと自覚していたし、また来年就職ということもあって気が落ち着いていないだけだと思い
放っておいたのですが、ここ一月半ぐらい、理由もないのに四六時中気が滅入った状態が続き、
胃の痛みと顔の筋肉の緊張が止まらないようになりました。
気がついたら死にたいと延々つぶやいていたり、鏡に映る自分に向って「死ね！」と叫んでいたりしました。
そして、どうして自殺してはいけないのか、いや、絶対に自殺なんてしては駄目だ、
という問答が延々と頭の中で繰り返されて離れなくなり、他のことがほとんど考えられないようになりました。
先週の水曜の話なのですが、朝目が覚めて急激に陰鬱な気分が襲ってきて、
まるで脳みそが自分の頭の中にないような感覚に陥りました。
それまではたまにしか起らなかった動悸と痙攣も止まらなくなりました。
何故か、眠ってしまうと目が覚めた時に自分がどうなるかわからないという考えが起り、
椅子に座って何も考えないようじっとこらえていたのですが、その状態が落ち着くまでおよそ六時間ぐらいかかりました。
その日以来そんな状態が起ることはないのですが、通常の状態でもまともに喋ることさえ困難になっています。
いち早くこんな状況から脱して普通の生活に戻りたいのですが、これは病院に行くことで治るものなのでしょうか？
今でさえ、自分が鬱病なのかそうでないのか判断つきかねるものでして…

>>921

わかるよ〜。俺も似たような状況で会社の医務室で診て貰ったら
これ以上行くと専門の精神科か心療内科にで診察を受けた方がいいよと
言われた。

今日もなんだか体が重くて会社を休んだ。
熱もなくて身体は健康なのに・・・。

診療科目が　心療内科・神経科　となっているところでも
精神科へ行くのと同じ感じでしょうか？？
私は　鬱っぽい症状と過食嘔吐なのですが
精神科は　どこも予約で一杯で　やっと予約取れそうな所が
心療内科・神経科だったのです　ちなみに病院は初めてです
なんだか不安で　どうなんでしょうか・・・

>>921
鬱のなり始め、という感じです。

>鬱病では食欲が減ったり、夜中に突然起きてしまうとのことですが

そんなことはありません。過食になることもよくあります。
ただ不眠はほぼ必発なので、これがない場合は診断に注意する必要
があると思います。

>>922

大変つらい状態だと思います。でもあなたは鬱病という病気の可能性が
非常に大きいと思います。あなたがつらいのは病気のせいで、あなたが
悪いのではありません。すぐ直るものではないですが、精神科で治療
を受けることをお勧めします。鬱病には何種類かの薬があり、多くの
人は回復します。希望ももてないし、前向きにも考えられないかもしれ
ませんが、今頼りになるのは理性と、医者と、薬です。

>>922
是非、病院に行くべきです。
今まで良くそこまで我慢しはりましたね。辛かったでしょう。
原因がよく判らないので、いわゆる「うつ病」かどうかは
ともかく、「抑うつ状態」と呼ばれる症状だと思います。
立派に？残念ながら心身の病気の状態だと思いますよ。
お薬で改善する場合多いですから、是非病院へ。

>>921
あなたも、よくそこまで頑張らはりましたね。
体重は関係ないと思います。読む限り、めちゃくちゃ
うつ状態っぽいですよ。
＞毎日毎日が憂鬱で、好きなことをしていても、
＞会社のことが頭にあって、苦痛で仕方がないです。
こんなでは、心がしんどくなるのは当然だと思います。
あなたが弱いのではないですよ。
＞朝目が覚めて急激に陰鬱な気分が襲ってきて、
＞まるで脳みそが自分の頭の中にないような感覚に陥りました。
これ、わかります。私のうつ病経験上は、これが一番ひどい状態でした。
病院でお薬をもらうことと、できるだけ睡眠を取ることが
まず第一だと思います。
長期的には、会社と自分との関係も考えて変えていく方が良いですが、
とりあえずはまず、休むこと。自分をいたわってあげましょう。
お大事にね。

>>924
私は両方行ったわけではないので、どこがどう違うのか、
実のところ知らないのですが、心療内科も、精神科も
同じような薬を使って、うつ状態の改善の治療をしてくれます。
私自身は心療内科に通っていましたが、精神科でないことで
デメリットを感じたことはありませんでした。
内科のように、単発でかかるのではなく、治療にある程度の
時間がかかりますので、科の名称だけよりも、
その先生を信頼できるかどうか、ということも
少なからず重要だと思います。
過食はともかく、嘔吐は身体にも深刻な害がありますので、
病院に早めにかかった方が良いと思います。
行ってみて、どうも先生が物足りない（２，３回行ってから
決めた方が良いと思いますが）納得行かない、ということであれば
別の病院を探してもよいでしょう。

>>923　>>925　>>927
レスありがとうございました。
優しいレスばかりいただけて、とても嬉しかったです。

鬱病は、睡眠障害がほぼ必発ですか…
やはり、休んで、鬱病なのか違うのか、
923さんと同じように、自分も病院を進められているので、
行ってみようと思います。

自分も927さんにアドバイスをいただいたように、
ちょっと休むようにしてみます。
923さんも、無理しないで休んでください…

みなさん、本当にありがとうございました。

辛いです、助けてください 助けてください

>>930
助けます　何がつらいのか話してよ

気分が悪くて涙が止まりません

気分が悪くて涙が止まりません

>>933
薬は無いの？
眠れば嵐は去るよ

どーして辛いことしかないのに生きてなきゃいけないんだろ。
みんな病院とか行って偉いねえ。
ただ毎日が過ぎていきます。
日数も時給も少ないけど一人でいられるバイトしてるから
バイト行って、帰る。
皆死ねばいいと思うよ。私含め。

>920
普通にスルーされると思っていたけどレスがきてびっくりw
レスありがとう。

死にたいから切ってるんじゃない。
生きているから切ってるんだ。

なーんてありきたりなセリフを吐かせてもらいます。


最近は存在を消したいって思う。
そのうちOD未遂しそうで怖いよ。

死ぬか生きるかギリギリの境界線が、
僕の胸をかきたてるんだ。

>>928さん　ありがとうございます
病院の肩書きよりも　自分と先生の相性第一に考えて
試しにまず行ってみます
原因もよくわからないし…とにかく自分全てが矛盾だらけで信用出来ません
　ここを見ていると辛い方たくさんいて
自分はただの悲劇ぶってるだけみたいに思えてしまいます（＾＾；）
でも軽いからこそ　早く治しに行ってみます
みなさんも本当お大事にです

初めまして
去年の5月頃から、元気な時と沈んでしまう時の波が激しいんです。
元気な時は、世界が本当にいい事ばかりで
自分だけがこんなに幸せでいいんだろうか　というくらい
明るい気持ちなのが1ヶ月くらい続くのですが、
逆に沈んでいる時は、今までの事なんか思い出せないくらい
落ち込んで、一歩も家から出られなかったり
理由もないのに涙が出たり
いきなり動悸がして、地面がやわらかくなってすいこまれるような
感覚になったり　というのが1ヶ月くらい続きます。
上下の差が激しくて、普通の時がないので不安です。
外に出られるときもありますが、大きな道を歩いているときは
すごく緊張してみんなに見られているような気や、
みんなが私の悪口を言っているような気がしてしまって、
とても疲れます。
何もしたくないのにこれからの事を考えると
予定が何もなくて、ものすごくからっぽな気持ちになったり、
むなしくなったりしてしまいます。
彼氏や家族に　どうかしたのか
と聞かれても、頭の中が詰まっていて何も話せなくなってしまいます。
ゆっくり元に戻っていったらいいよ
と言ってもらっても、ゆっくりの中の時間の長さを考えてしまって
とてもこわくなります。
一度診てもらったほうがいいのでしょうか。

>>938
うん。一度診てもらった方が良いと思いますよ。
「悪口を言われている『気がしてしまう』」というのは、
多分うつ病などで起きる、認識の異常（おかしい、という意味ではないよ。
冷たいものが歯がしみる、知覚過敏、みたいなものです。
ちょっとしたことが、大きく感じられてしまう）によるのだと思います。

そう感じてしまっていると、とても緊張して疲れてしまうでしょう？
抗うつ剤などで、感情をかなりフラットにできるので、
薬を飲むことと、休養を取ることが回復に一番役に立つと思いますよ。
お薬は、だいたい１ヶ月くらいで少しずつ効果が出てきます。

それから、彼氏もご家族も、とても優しそうですね。良かったね。
周りの人が言ってくれているとおり、「ゆっくり」元に戻っていこう、と
決心できれば、少しずつ、心が楽になっていきますよ。
それと、心配してくれているみたいだし、もしも、
一人で病院に行くのが不安だったら、「できたら一緒に来てくれないかな？」と
彼氏かご家族に、頼んでみてはどうかな？

鬱病と鬱状態の違いって何だ？？？

>>924
神経科＝精神科です。医学分類的に言うと厳密には違うのですが、一般向けには
精神科の別称として使われていることがほとんどです。

なので安心して全く大丈夫ですよ。良い医師がいることをお祈りしてます。

>>940
こんな感じかなぁ。要は「鬱状態→鬱病」では必ずしもないってことです。

【鬱病】
慢性的な鬱状態を特徴とする精神障害。
気分障害と呼ばれる病気の一つ。
【鬱状態】
憂鬱感・絶望感などを抱き、意欲も興味も無くなった精神状態を指す。
鬱病、躁鬱病、神経症など各種の精神障害で発生する。

>>919
ここはスルーは基本的にあまりないから。
肝障害や人障害が残らない程度にＯＤして下さいな。
ただ、医者にばれたら信用無くして病院のたらい回しをされたり、
必要な薬を貰えなくなったり、薬が効かなくなったりするんで、
それをわかった上で。
不意にやるのが一番怖いから、境界線が見えなくなる前に薬変えた方がいいよ。

>>942さん
さっそくありがとう。
医者に「鬱病ですか？」って聞いたら
「鬱病とは言ってません。鬱状態です。」って言われたもので。
？？？になっちゃったよ。
鬱な気分全体を指すって事なんかな？

>>944
おそらく、主治医がまだ正確な診断を付けられていない状態なんだと思われ。
専門医でも正しい診断を下すには何度も診察を重ねないと難しいそうです。

鬱状態は鬱病だけでなく抑鬱神経症など他の病気でも見られるので、その辺を
見極めようとしている段階なんじゃないかなぁ。何にしろ当面の治し方は同じなので、
最初の内は病名については気にしなくても平気ですよ。

>>944
まぁいろいろあるけど、治療法は同じな上、やっかいなことには変わらないのだから、
病名は気にせずに治療に専念して下さいな。

ちなみに「うつ病」と平仮名で書くのが医学的には正しいです。
知らないと「鬱病」と難しい漢字を使ってしまいがちだけどね。

>>947
それは初めて聞きました。
実は正しいとか間違っているとかの問題じゃなくて、単に書くのが面倒くさいから
なんじゃないですか？

>>945さん、分かりました。ありがとう。
>>946さん、やっかいなものになっちゃいましたよ。きちんと治療します。

数年前うつ病になった経験があります。
今は社会人です。と言ってもまだ2ケ月にもなってませんが・・
朝はとにかく気分が重く、吐き気がしてちょっとの事で涙が出ます。
自分が自分でないような錯覚を感じたり、

職場へ行くとさっきしていた事を度忘れして思い出そうと
何度も同じ行動をする事があります。変に思われているかもしれません。
入った当初は良くしてくれた同い年の同期にも馬鹿にされている様です。

それから少しの事で動揺しやすくなりました。
変な夢を見たり、近所であった火事の事等・・
怖がりのくせに怖い本とかトラウマになりそうなものを見て
気分が落ち込んでしまいます。

全てにおいて自信がないんだろうと思います。
周りの人から変に思われているかもしれないのも本当なのか
ただの思い込みなのかよく分かりません。暗い人という印象はあると思います。

「焦燥うつ」と診断され、デプロメール・ノリトレン・テトラミドを処方されました。
以来私はずっとたれぱんだ状態…。
激しかったイライラがなくなったのは良かったんだけど、今や
TVも新聞も見たくない(本と2chは読めるのだが)、考え事しても途中で
集中力が途切れて何を考えていたのか忘れてしまう、
部屋が散らかってても片付ける気にならない、お腹がすいてもご飯作る
元気がない、お手洗いに行くのも面倒くさい…。

これはうつの症状なのでしょうか、お薬の副作用なのでしょうか。

>>950
以前はちゃんと鬱病の治療を受けていたんですよね？
おそらく鬱病が再発している可能性が高いと思います。まだ軽症の段階だと
思うので、できるだけ早めに精神科を受診した方が良いですよ。

>>951
抗不安剤も処方されていますよね？
おそらく、抗不安剤によって焦燥感（イライラ）が抑えられ、その影に隠れていた
鬱そのものが浮き彫りになって前面に出てきている状態だと思います。
副作用ではないです。それは間違いないです。

薬を飲み始めてからどのくらい経つのか分からないけど、抗鬱剤が効果を発現し
始めるのは多少日数がかかります。鬱な日が続いてうんざりしていると思うけど、
もう少し我慢して気長にマターリ療養してみてください。

それだけ抗鬱剤を処方されていれば、割と早めに効果が出てくるはずですよ。
というか、最初からそんなに抗鬱剤を処方してくれる精神科医は結構珍しいかも。

>>953
アドバイスどうもありがとうございます。
これが世間で言う「鬱」という状態なんですね〜はぁ(溜息)。
抗不安剤はコンスタンを頓服で頂いていました。飲むのを忘れて
いましたので、試してみます。

>薬を飲み始めてからどのくらい経つのか分からないけど、抗鬱剤が効果を発現し
>始めるのは多少日数がかかります。
今の処方になってから20日ほどになります。
(そろそろまたお医者様に行かねばならないのですが、身支度が
どうにも面倒で…)
効果が出るまで普通は2週間くらいとどこかで見た記憶があるのですが、
もう少し待ってみても良いのでしょうか?

私、元々はADHDで「少し動きすぎ」とお医者様から言われるくらい
だったので、どうも今の自分の状態に慣れることができませんでした。
怠け癖かと後ろめたく思ったり、薬の副作用かと疑心暗鬼に陥るよう
な日々でした。
しかしこれが鬱そのものなのだと教えて頂き、かなりホッとしています。
どうもありがとうございました。

精神的にショックな事があって過去にうつで2年間通院してました。
ここ３日うつのような症状が出ています。　朝起きてからテレビもつけず
電気もつけずただ台所の流しの前でボーッと地べたに座ってる自分がいます。
食事も3日間何も食べる気がせず、野菜ジュースだけで生きてます。
しかしまだ3日過ぎただけなので病院に行くべきか悩んでいます。
どの判断で病院に行けばよいのか分かる方がいれば教えてください。

>>955
日数はともかく、日常生活が困難になっていて
身体にも危険が迫っているようなので、
外に出られるようになったらすぐ。

>>954
個人差は大きいようですが、だいたい２週間で
効果が「出始める」と考えた方が良いです。
途中で飲むのを中断して１週間くらい期間が経ってしまうと、
効果が出始めるまでまた２週間かかるとも言われているから、
お薬もらいに病院行こうね。
身支度なんて最低限で良いからね

前にも書き込んだのですが･･･
睡眠剤を飲んでいてもきちんと眠ることが出来ません。
医者に話して薬を変えてもらったほうがいいのでしょうか？
今飲んでる薬も合っているのか分からなくなっております。
相変わらず人と接するのは怖いし、街は何とか歩けるようになりました。
どうしたらいいでしょうか？

以前３年くらいひきこもって、精神科に一ヶ月ほど入院経験ありです。
心理テストを受けて、精神病云々ではないが、対人関係でストレスを
溜ややすいと言われました。
また、ひきこもり当初は、鬱病だったんじゃないかとも言われました。

最近ようやく社会復帰しました。
しかし、勤め始めた会社で失敗ばかり。
失敗が原因でうつっぽくなったのか、うつっぽいから失敗が続くのか、
よくわかりません。
今日別の心療内科に行って（前の病院に行かないのは、時間が合わないため）、
抗うつ剤を貰ってきましたが、全然効いてる感じがしません。
薬を飲むのは初めてです。
積極的に死にたいとは思いませんが、楽に死ねるのなら死にたいというような
状態です。

会社の人はみんないい人たちで（嫌な人もいるけど）、なぜこんな風になって
しまったのか、また、今後本当にちゃんと働けるのか不安です。
それから、会社の一番信頼できる人に、今の自分の状況を話すべきかどうか
迷っています。
話して、楽になるか、それともひかれるか、すごく怖いです。
同じような境遇の方はいますか？

>>957
眠剤はいつ飲んだらいいのか、薬剤師に相談のこと。
合ってないなら医師にどのようにあっていないのか説明の上、
変更の希望を申し出ること。
薬に関しては、１ヶ月くらい様子見て下さい。

>>922,926
ありがとうございました。
昨日今日病院で診てもらい、薬ももらって飲んだら、
気分が大分落ち着くようになりました。
まだ時々発作のようなものが起ったりもして気分が落ち着かない時もありますが、
薬の飲み始めの状態なので、徐々に改善していけるよう努めたいと思います。
相談に乗っていただいて本当にありがとうございました。

９５９さん＞
９５７です。ありがとうございます。
同じ睡眠剤をもう一ヶ月以上飲んでいます。体に慣れてしまっているのかな。
必ず明け方に目覚めてしまいます。早く飲んで寝れば飲んだだけ早く目が覚めます。
次の診察のときに先生に相談してみます。ありがとうございました

もう限界です。
大学生なのですが、学内の講義ではなく実習なので出席しないと単位がもらえません。
あと２ヶ月ちょっとなんだから、ということは分かっているし、まわりの人からも
そうアドバイスしてもらうんですが、本当に限界です。
睡眠時間を削って記録を書くのも、泣きながらです。
楽しくもないのに、こんなことしてる意義が見出せない。
「適当にやればいいんだよ」って言われるけど、適当にでも何でもやらないと
いけない。しかも、適当にやるなんて意味ないと思うし。
「心ここにあらず」でいいよとも言われました。だけど、ここにないんだったら
私の心はどこにあるんだろう？
朝起きても、「イヤだ」という気分でいっぱいで、泣きそうなのを必死にこらえて
やっとのことで出かける。
実習では、存在しているので精一杯。挨拶するのも、話すのも無理。
それでもいいって認めてくれる人はいるけど…。
こんなのダメだって思うのに、自分ではもうどうにもなりません。
今までもやる気がない時があったけど、その時は何とか頑張ってる振りくらいは
できました。それすらも出来ない。
休みたい。だけど、休んでも楽にならない。
もう限界です。

●恐ろしい記憶を忘れるメカニズム

時間が経つにつれて、ほとんどの人はつらくて怖い経験（あるいは
思い出）を忘れます。 けれどもどのように忘れるのだろうか？

新しい証拠により、脳にある内因性カンナビノイド化合物（代謝産物）
とその受容体（CB１）が不快な記憶を忘れ去るのに重要な役割を果た
していることが明らかになった。

カンナビノイド化合物とCB１受容体が学習することを司っている脳の
へん桃体に存在していることがこれまでの研究で分かっていたので、
ドイツのミュンヘン市にあるマックスプランク精神医学研究所の研究
者達はそれらが記憶の消失にも関連しているかどうか調べた。

まず研究者達はマウスの足に与えた電気ショックとある音を関連
づけるようにマウスを訓練した。 そのために訓練されたマウスは
再度その音を聞くと、動けなくなった。

この反応は不快な経験をさけようとしている（つまり不快な経験を
覚えている）指標となった。そして繰り返しその音をきくと次第に
この反応は消えさっていった。

最初の実験で、CB１受容体の欠けたマウスと正常なマウスが比較
された。正常なマウスと異なりCB１受容体の欠けたマウスは嫌忌
な記憶を消すことができずにフリーズし続けた（つまり動け
なかった）。

２番目の実験で、CB１受容体を拮抗させる薬を与えられた正常な
マウスは嫌忌な記憶を同様に忘れることができなかった。

また、CB１受容体の欠けたマウスと正常なマウス両方が（電気ショ
ックを受けないで）音だけにさらされたとき、同じくマウスのカン
ナビノイド化合物の量が増加したことが発見された。

これらの結果から、研究者達は「恐怖を忘れ去るためにCB１受容体が
カンナビノイド化合物によって活性化されるのだ」と確信した。

心的外傷後ストレス障害や恐怖症のような嫌忌な記憶を忘れ去ること
ができない病気の治療薬を開発するのに、カンナビノイド化合物と
CB１受容体がそのターゲットになるのではないだろうか。

鬱で５日間休んでいたが明日から復帰します。
休み中も仕事の事が頭から離れず
今日の昼位から既に吐き気に襲われてる始末･･･＿|￣|○
今は妙に落ち着きなく、貧乏ゆすりしている。
動悸がして呼吸が速くなってます。

休み中迷惑かけて同僚達に申し訳ない。
こんな状態になるような環境を作ったのは私自身。
自業自得だと思う。
他の人達は仕事してるのに、甘えてる自分が恥ずかしい。
でも辛い。
助けて、死にたい!!

もう仕事してるの限界かも･･･。

>>965
迷惑かけてもいいんだよ　だって人間だもの

>>965
漏れは休職中だが、上司からは「完全に良くなってから復帰するように。
中途半端な状態で復帰されて、また悪くなって休まれたりしたら、そっちの
方が迷惑だ」と言われましたよ。

>>966、967
ありがとう･･･。
頑張りたくても頑張れない、そんな自分が不甲斐ないです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>965
頑張る必要はないんだよ。
頑張って、頑張って、頑張ってきて疲れたんだよ。
人それぞれ持ってるエネルギーって限られてるし。
弱い自分も自分なんだから。
そんな時は甘えていいんだよ。

私は昔からよく落ち込んでいる性質ですが、最近とくに強くなり辛くなっています。
仕事中に、スイッチがはいるかのように気分が重くなります。
そして過去の嫌なことがとめどなく思い浮かびます。恨みつらみで心がいっぱいになります。
ほのぼのとした性格なのに、こういう気分のときは「シニタイ、死ねばいいのに、みんな死んでしまえ」など、
過激なことを思っています。同時に身体がだるくてたまりません。
周囲には「目が死んでいる」「しんどそう」とよくいわれます。
比較的元気なときにも「しんどそう・つかれはてている」といわれます。
本屋では自殺関連の書籍を買ってしまいます。
鬱病だからこういうふうになってしまうのでしょうか。それならいいなと思います。
でも自分では、まともで、本当にこういうふうな「考え」なのであって病気ではないだろうと思います。
よかったらなにかご助言をください。

すいません。
以前 鬱と似た症状の出るBUTS症候群というやつのスレありましたよね?

今携帯からで検索が困難なので
どなたか誘導して頂けませんか?

>943
ありがとう。
病院には行っていないものなのでｗ
市販の「レスタミン」という薬を使って眠りについています。
病院にはまだ行かなくてもいいかと思って。

病院に行くか行かないかなんて、とても曖昧な境界線だけどね。

ところで病院とカウンセリングの違いを教えてください。

>>971
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1066191660/

ここ?間違ってたらｺﾞﾒｿ(´∀｀)

最近、学校にすごく行きたくない… 授業中とか、ずっと鬱で。そわそわして落ち着かない。 レキソタン飲んでるけど効いてないっぽいし… 休みたいなぁ、と思いながら学校に通う日々です。 地味にツラい…

>>973 ありがとうございました!

>>972
病院：
保険が利く。薬の処方をして貰える。話も聞いてくれる。
カウンセリング：
自分というものがわかっている人がかかるという前提の元受けるもの。
保険は利かない。薬もでない。相手も医者ではない。

フォロー宜しく〜。＞皆様

>>974
抗鬱剤に変更してもらった方がいいんではないか？
レキならかなり強めに作用してくれるだろうけど、根本的な改善には役に立ってなさそう。
医師に相談の上、薬の改善が見られないようなら、医師の変更を。

そろそろ次スレを立てようと思ったら「スレッド立てすぎです」で
立てられなかった…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

どなたかスレ立て可能な方、よろしくお願いします。
ついでにテンプレを整理してみたので良かったら使ってください。

鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 10

自分が鬱病かもしれないと思う方、また鬱病で治療中の方、
日常生活等で不安を抱えることは多いと思います。
このスレでそういった生活に関しての相談ができればいいと思います。
ご自身でなくても、友人・知人が気になる等ございましたら、お気軽に
書き込みしてくださいね。

【注意】
ＯＤや勝手な判断で薬を使用する等の相談はこのスレではいたしません。
あくまで、鬱病患者自身の経験を通して「気軽に病院に行けるよう」に
なれればということを目的に立てたスレッドです。

【前スレ】
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 9
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070626926/

【過去スレ】
PART8 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067121694/
PART7 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1064320745/
PART6 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1062000188/
PART5 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057987603/
PART4 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055867347/
PART3 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1053875518/
PART2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1050734329/
PART1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041761795/

【鬱病・メンヘル関連サイト】
UTU-NET
http://www.utu-net.com/
mental-navi
http://www.mental-navi.net/

【初めての通院に向けて】
メンタルヘルスFAQ
http://menhelfaq.tripod.com/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part13】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070122647/

【メンタルチェックサイト】
※チェック結果が必ずしも正しいとは限りません。
※他の病気の可能性もありますので、あくまでも参考程度に留めておいてください。
※自分の精神状態が辛ければ、結果に関わらず医師の診察を受けた方が無難です。

■鬱病チェック
ベックうつ病調査表(Beck Depression Inventory BDI)
http://bom-ba-ye.com/a.cgi?h_yoshida=3
だうなーランド 鬱病認知尺度
http://www.lonely.to/nntchk.html
だうなーランド 鬱度チェック
http://www.lonely.to/utuchk.html
Dr林のこころと脳の相談室 うつ病の自己診断法
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depexm.html

■総合メンタルチェック
昭和大学医学部精神医学教室 簡易自己診断
http://www10.showa-u.ac.jp/~psychiat/
UTU-NET こころの病気のセルフチェック
http://www.utu-net.com/self/

■その他の精神疾患チェック
だうなーランド SCLストレス度・強迫性チェック
http://www.lonely.to/
神経症の自己診断（FNI）テスト
http://www.nenshosha.co.jp/FNI.html
PTSD.info PTSDのセルフチェック
http://www.angelfire.com/in/ptsdinfo/about/pt2c.html
【境界例人格障害＠ボーダーライン】度チェック
http://bom-ba-ye.com/a.cgi?toraneko777=1

■心理テスト or 性格診断テスト
ソンディ・テスト
http://www2.osk.3web.ne.jp/~hani/szondi/
なんでも鑑定団！ あなたの精神分析を行います。
http://with2.net/nandemo/mental.html
エゴグラムによる性格診断
http://www.egogram-f.jp/seikaku/
A型度・社交力・妄想度チェック
http://akatan.cool.ne.jp/jikosin.htm

立てようとしたら「このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。」でした。誰かお願い！

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074158926/

立てたよ。

>>984
スレ立て乙です。サンクスコ。

何で鬱だとこんなに疲れるんだろうか？
会社に行くのが嫌になるし、夜、遅くまで残業できなくなった。
半年前まで、こんなんじゃなかったのに。
誰か教えてください。

>>986
脳の化学反応が鬱にさせているわけですが、化学反応がうまく行かないと、
普通の生活でもかなりの疲労を脳に与えてしまうのですよ。
残業など、ストレスの化学反応式のオンパレードです。
それを正すための薬が抗鬱剤なのですが、飲み続けていけば、
疲れはあるものの、徐々に元に戻っていきます。

根気よく薬を飲むこと。
合う薬であること。
それが出来ていれば大丈夫。
残業できないからって、くよくよしてしまうのも疲労の元だから、
余り考えないようにね。