鬱で休職している人・退職した人２

>>951
治療開始から２ヶ月でその状態はごく普通だと思われ。
もう少し気長に構えてマターリ療養してください。

＞あと、会社の引継ぎで数時間会社にいっただけで、
＞体のだるさ、家につくなり、動けなくなり、横になったままでした。

その辺については、一応、主治医に相談した方が良いと思います。
基本的にはゴロゴロしていた方が良いのですが、体調次第では多少の運動
（散歩とか）を勧められるかもしれないです。

>>952

アドバイスありがとございました。
だるさについては、今度の診察で、話してみます。

あと、すごくつまらない質問です。
なーんもする気がなく、唯一、歯は必ず磨いてますが、
お風呂って、皆さん、どれくらいの周期で、入ってますか？
なんか、鬱になる前、毎日入ってたのに、
今、酷いときには一週間に1回だったり。。。

ほんと、つまらん質問で、すみません。。。

鬱age

周囲のみんなが仕事を辞めて、転職、ステップアップしていく。
自分だけが取り残されたような
どん底に叩き落されたような気がして、
昨日は一日中寝込んでいた。
今日はとりあえず洗濯して、食事とって、いま一息入れているところだが、
なんか胸の奥がモヤモヤして、戻しそうな感じ。
それと意味のない焦燥感がして、頭の中は落ち着かない。
けど、体はだるい。
明日は朝から会議の進行役。
もう昼だ。ああしんどい

>>955
漏れもそういう気持ちにしばしばなるよ。漠然とした不安と焦燥感、過去の後悔。
世の中の進むスピードについていけない。漏れは退職したけどこの先仕事なんて
見つかるのか？　結婚なんてできるのか？　
どれもが漠然としているから不安なんだ。
だから、自分が今できることをホンのちょっとずつやることにしているよ。
それだけでも、気が紛れる。

>>953
漏れは入ってるよ。毎日。別に無理して入ることはないと思うけどね。

>>953
そんな状態でも歯を毎日磨けるだけでも凄いです
私は、ひどいときは歯も磨けません
今は結構状態がいいんだけど、お風呂に毎日入るところまでは出来ません
大体、２日に一回位です・・・女なのに・・・・

俺はだいたい一週間に一回、自分一人では入れないから、彼女に手伝ってもらってる。
歯も全然磨けなかったけど、最近は調子がよくてできるだけ磨こうと努力してる。
出来ないなら無理してやる必要はないと思うけどね。

休職の末、昨年末付で退職して
保険は任意継続じゃなく国保に切り替えることにした。
けど、まだ社保資格喪失証明来ないよ…（ﾉД`）
金曜に会社に問い合わせたら「本日送りました」。
（本社が東京で、私は地方
水曜の16時ぐらいまでに来なかったら期限が…。

人と競うことをやめ、故郷へ　「生きてて良かった」実感
http://mytown.asahi.com/akita/news02.asp?c=5&kiji=6

とにかく体がだるい。なにもする気がない。しようと試みようとすると、しなくていいよってもう独りの自分が言うんだよね。

心の悩みがすっと解決するホームページがここ。お友達にも教えてあげてね。www.jttk.zaq.ne.jp/baejp800/index3.html

>>961
漏れはまだ少し若いからか（と言ってももうすぐ28だが…）これを見てちょっとひっかかった。
妻と離婚したことが本当にそれでよかったのか。とくに妻にたいしてその仕打は酷い気もする。
こんなこと書いてもしょうがないけど、とても気になった。

>>960
大丈夫。
国保は１４日を過ぎても、社保喪失日からの加入になるよ。
それに、金曜日発送なら、いくら地方といっても、
明日には届くんじゃないかな。

>>951
だいたいそんなもん
休養第一にすべし

田舎に帰省したりして気分転換できたせいか、
ここ最近は調子よかった（でも午前中はダメダメモード全開）けど、
おととい会社から
「キミが作ったプログラムにバグが見つかった。
　スマンが修正してくれ」
って電話があっていきなり悪化…。

今、そのプログラムのソースを開いたんだけどそれだけで
胃がキリキリと痛んで頭痛までしてきた…。
鬱になった原因になったオーダーのプログラムのソースだから
無理もないとは思うけど、ソース見ただけで鬱が再発するって大丈夫か、俺？

俺、SE（もしくはプログラマ）として復職出来るかめっちゃ不安…。

>>943-949 さん

職場を移動してからですか・・・。
復帰する際に会社に、移動になる前の職場か、
他の職場に移動できないか相談してみてはどうでしょう？

>うちの親があんまり鬱を理解してないって言うか・・・。
>帰ると余計悪くなりそうだから嫌なんですよね。
それでしたら無理にご実家に帰ったりせずに、
今のままの方が良いかもしれませんね。
私は実家にいるのですが、親の小言が尽きず余計にウツ(^^;
元から余り仲は良くないですが･･･早く家出たい！（でも、お金がない･･･）

考え過ぎもあまり良くないので、考え過ぎないようにしてくださいね。
それで余計に滅入っちゃったら、元も子もないですから(^^)

>967
私と同じような状況ですね。
自分は休職しようと思っていますが、
入社して間がないので長い期間は無理なようです。

納期に追われ、仕様変更に頭を悩ませる
今の仕事に嫌気が差しています。
一業務終わる頃には次の業務が走り出している。
とてもじゃないが続けられない･･･

953さんへ

昨年5月に鬱になったものです。
当方、31歳女です。
会社での昇進及び長時間勤務によるストレスにより
7月より休職し、10月末で退職しました。

休み始めの頃は2日に1回なんてとんでもない、
1週間に1回は当たり前。3日か4日に1度シャワーを浴びるので
精一杯な日々がわたしにもありました。
女なのに、っていうのはこの病気の場合関係ありません。
ほんと、ご飯も食べるのだけでも精一杯なんですよね。
ましてや朝起きて顔を洗うなんてとんでもない！
その状況よーく理解できますよ。女なのにどうして？？ってね。

3ヶ月ほどはそういう日々が続きました。
最近になって、1日おきにお風呂に入れるようになりましたよ。
抗鬱剤とか抗不安剤の副作用でか、体の働きが弱くなったので
元々の冷え性がかなり悪化したので、バブで温まるようにしています。

お風呂に入れるようになると、なんだか自信がつくようになりました。
今はお風呂が面倒な時期だろうし、それも病気のする業です。
お風呂なんて入れなくても大丈夫！いまは冬だしね。
なので、どうか焦らないで下さい。些細な事と他人は思うかもしれないけど
入れないのでもストレスになっちゃいますからね。

>>929
レスありがとうございます。９２７です。
３月末退職、おんなじですね。
そうですね焦っても仕方ないんで、ぼちぼちと…ですね。
申告書、計算したのですが…。いくらも戻って来ないみたいです。
３ヶ月しか働いてないですからね。
ま、今年度は非課税になるんで楽ですが。
お互い、今年いい就職ができるといいですよね。

精神的に強くなりたい。もう十分マターリしてあとは自分の殻を破るだけの気がする。
世の中でガンガっている人と漏れとの大きな違いはそこだと思う。
これってマターリしているだけじゃ強くならないですよね。
殻を破った人、この板に居たらよきアドバイスを…

>>972
私も殻を破りたいですね。
私の場合自分で自分を制限しちゃうんです。私はここまでしか出来ないって。そこが嫌。
出来るか出来ないかはやってから判断することなのにいつも逃げ腰。
上の人に期待されるのも辛い。期待が重荷になってしまう。
精神的にもっと強くなりたいですね。

>>965
>>960です。
14日以内に手続きしないと入れないかと思ってたので、
ずっとその事ばっかり考えてました。
過ぎても入れるって読んでいくらか落ち着きました。有り難う。
で、今日無事届きました。よかった… (*´∀`)

>>968
foolﾀｿ　度々ありがとう（＾−＾）
元の店舗にはどーしても戻れそうにないです…
このまま退職しようかと思ってまつ。

そういえば、傷病手当って申請してからどのくらいで
お金振り込まれるんですかね？　
その際に明細って送られてくるのでしょうか？？

>>967
俺もマーだから気持ち分かるわ
俺はweb系だけど、予想できないアクセス増でサーバーダウンとか
精神的にイヤなとらぶるばっか。
というかいつも慢性的にトラブル抱えてるし・・
一度でかいサーバーダウンが連続したとき、
ホント手のうち用がなくて、自分のキャパが限界超えたことを実感し、
パニックになった。（それまではわりと楽観的に冷静に対処できると思ってたのに）
この恐怖が忘れられなくて、1ヶ月ネットから離れて休養したよ。
今は半年ぐらいたって、とりあえず仕事できるようになったけど、
あの恐怖は忘れられない。
みずほのシステムダウンで担当者自殺したけど、
ほんとこの仕事精神を削って金に変える仕事って気がする。

>>972>>973
殻を意識してるうちは、それだけで疲れませんか？
私は夢も仕事も色んなことすべて諦めました
毎日朝夕欠かさなかった肌のお手入れや、化粧もしなくなりました
ｶｰﾄﾞも捨てました
そして自分の状態を「０」に持っていきました
そうしたら、とっても楽になりました
夢を捨てる・諦めるって結構辛いことだったけど、捨ててしまえば何てことありませんでした
きっと、気が付いたら殻が破れているんじゃないかな・・・と期待

>>975
確か2ヶ月位だったと思います

>>972
自分の殻ではないかもしれないですが
私が鬱病酷かった頃、前に壁があってどうしてもそれを乗り越えれなかったんです。
乗り越えなければどうしようもないのに、その壁が巨大すぎて。
欝状態のとき、私は友人や家族に見捨てられるのが怖かった。
いつも私は｢一人で生きていける？」て自分に問いかけて
いつも「no」と答えてた。
でも病気がひどくなって、みんな離れていったとき、もうどうにでもなれ、て。
そう思って「一人で生きていける？」て問いに「yes」と答えられたとき
開き直ってどんどん良くなっていきました。
気が付けば、越えられないと思ってた壁が後にありました。

本当はみんなが支えてくれたから、治ることが出来た。今でもみんなに感謝してます。
でも乗り越えるのは自分だから。自分の内側に負けないでいようと思ってます。
参考にはならないかもしれませんが…

>>975
私の健康保険会社だと、月末締めで翌月10日に振り込まれます。
ただし、これは退職後のこと。

休職中ですと、会社にまず勤怠を記入してもらわないといけないので
977さんがおっしゃる通り2ヶ月はみておく必要があります。

勤続一年未満だと、うつ病で退職しても
休職手当ては支給されないのですか？
ネットで調べても、どうもその辺がぼんやりして分かりません。

>>980
勤続1年以上が条件だったんじゃないかな・・・・
あっ休職手当てはちょっと分からない
傷病手当金なら、勤続1年以上だったと思う

>>981
間違えました。
仰るとおり、休職手当てじゃなくて傷病手当のことです。
医師から休職２ヶ月の診断が降りたのですが
会社側は認めてくれず、配置転換も駄目なので、辞めようと思うのですが
このままだと転職も無理だし当面の収入もないので
あと３ヶ月ほどは頑張ろうかどうか迷っています。

>>980
うちの組合の保険は丸１年と１日。この“１日”を知らずにもらい損ねる
人が多いらしい。4/1〜翌年3/31じゃダメってことね。
私は１０ヶ月で働けなくなったんだけど、ボスがそこらへんを考慮して
くれて、退職日を２ヶ月おまけしてくれた。

>>983
そうですね
正確に言えば1年と1日です
この1日っていうのが、くせものです

>>983-984
丸1年と1日ですね。
有益な情報を有難うございました。
今後のことは、明日病院へ行くので
そこで先生に相談してから決めます。

昨年で退職した者ですが、会社の方から離職票等の書類が送られてきません。
この状態でハローワークでの就職活動というのは出来るのでしょうか？
教えてください。

みんなありがとう。
あぁ…あと１ヵ月どう生活していこう。無一文だー

出社しなくなりもうすぐ八か月です。有給を使ってたど思うんだが、休職ひと月になります。皆さんは毎日どうしてますか？激鬱と元気な時の波があり、もうこの先どうしていいのか、どうすべきかわからなくなってます。

休職一年、変化なし。ただ呼吸してもの食って、寝てる。
もうね、人格っていうか、人としての「造り」が悪いんだね、俺の場合。
根本的に間違っているから、直るとか直らないとかじゃないんだね。
直るっていうことはすなわち、今の俺が氏ぬってことなんだよね。
たとえ命が終わらなくても、少なくとも今の俺とは全然違う他人にならないと、
直った、っていう状態にはならないんだね。

>>989
漏れもそう思ってる。これまでの人生全てが恥ずかしく思える。
だからこれまでの自分から抜け出そうと思ってる。漏れはたまたま本を読んでいたら
これまでの自分とは違う自分になれそうなことに巡り会えた。だから今はゆっくりだけど
それに向かっている。きっかけを待とう。

>>986
その職場に問い合わせした方がいいよ
ﾊﾛﾜに離職票持って行って、手続きしてから就活すべき
あっ！6ヶ月以上勤めていた場合の話だけど・・・
でも、どっちにしても離職票は次の職場に提出するので必要ですね

>>990
恥ずかしくても、今までの自分があるから、今の自分が存在する。
全部受け入れて、変わっていけたらいいな、と思います。
私も発展途上だけど、過去の自分を否定しないでいようと思う。
欝で苦しんだからこそ、今の自分があるんだって思うから。

すみません、説明不足かもと。
数年前鬱病で休職して、結局退職した者です。
その時は苦しかったけど
なんとか元気になって、薬も今は飲んでません。
消しゴムで消したいような過去だけど
あえて消したくないと思ってます。
その頃の自分があるからこそ､今の私があるんだって思うので。
連投スマソ。

>>993
そう思えるようになったら卒業かもしれませんね。
今はまだそう思えないのでロクに外出もできず、部屋にこもってます。

>>994
私ごときが偉そうに言えることではないのですが
自分が欝であることを責める必要はないのだと思うのです。
苦しい時期は誰にだってあるのだから
自分の歩幅で歩いていっていいんだと…
元気になる日が近いことを影ながら祈ってます

>>986
私も送られてきていません。
社保資格喪失証明が来たのが今週頭なので
あと1週間ほど待ってみようかな、とも思ってますが…。
（ひょっとして同じ会社？

次スレって既に立ってますっけ？

>>996
とりあえず保険は国保に加入してますよね
それでも普通は離職票も一緒に送ってくれるもんなんですけどね
ﾊﾛﾜにその旨相談してみるのも良いかと・・・
そんないい加減な会社辞めて良かったですよ

次ｽﾚは、まだの模様。。。私には無理です〜
誰かお願いします。。。

４ヶ月の休職期間をおえて復職したばかりなのですが。。。


けっこうもうだめかも知れない。
気持ち的にはまだ余裕あるし、与えられた分は何とかこなしてるつもりなんだけど。。。

突然、からだが震えるようになってきた。いままではこんなのなかったのに。
やっぱこころよりからだの方が正直なのかな。。。

医者にはいままでより大目のくすりもらえたけど、もう自信ない。
あと1日がんばって、あとは．．．どうしよう？

次スレ立てました。
鬱で休職している人・退職した人3
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074168974/

１０００。新スレたて乙。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。