[困ってしまって]鬱で仕事に行けない人[ワンワン]

ちゃんと就職してるけど、朝起きると激鬱で仕事に行けない
休職するほどでは無いけど、月に２〜３日休んでしまう人
会社にどの様に連絡してますか？　会社の同僚、上司の反応はどうですか？
語り合いませんか？

２

仕事してません。将来は貸しビルで食うつもりれす。

>>1
とりあえず、精神科いって来い

>>4 もちろん行ってますよ。
パキシル２０ｍｇ　デパス１ｍｇ　その他合計５錠飲んで
３２条適用されてます。　
今日は仕事行けないー。朝から携帯にガンガン電話掛かって来ます。
地獄。　鬱の原因は仕事。

>会社にどの様に連絡してますか？
「寝たきりの親の介護で今日出社できません」と言ってます

>会社の同僚、上司の反応はどうですか？
「無関心」ですねー

明日は、お米の出荷だから、クルマに積み込まないといけないけど
意欲がわかなくて　困っています

兄弟に手伝ってくれ！　と助けを求めてしまいました

>>5
そうでしたか、失礼。
手っ取り早いのはやはり転職でしょうかね？！
でも、そう簡単にもいかないやな。

＞朝から携帯ににがんがん
無断欠勤？

会社の医務室に相談して精神科を紹介してもらいました。
精神科の先生の勧めでしばし休職したこともあります。
復帰後だいぶたってまた再発したので、
正直に会社には伝えてあります。
今のところ理解してもらっているようですが、
仕事もはかどらず、もう有給にも余裕無くなってきてます。
また追いつめられてきた感じがします。

今日は胃痛と言うことで休みました。
そろそろ同僚の目が痛い・・

＞休職したこともあります

休職期間が中途半端だったとか。。。入院する必要性まではないのか

鬱でも必死に会社へ行っている人44
↑こことの違いを一言お願いします。

必死で行ってるけど、休んでしまう人を対象にしてるのですが。
休職まで行かず、かと言って皆勤できない人多いと思うのです。

>>11
ご推察の通りです。今思えば中途半端でした。
医師はまだまだ休んだ方がいいというのに、
私が周囲の目や生活費のことなどを気にして
無理矢理復職することにしたのです。

そうだね、中途半端な状態のままで働き始めると、確実にくるね
もう休職はできないのかい？

最低３ヶ月の休養は必要っていうもんね

休みたい

明日の出張行きたくない.....

出張行ってきました。
レキソタンのおかげで、なんとかプレゼンできました。
いまはその反動で疲れがどっと出てます。
明日仕事いきたくないなぁ。

　　　　　 　∧w∧
　　　　　　 (*ﾟーﾟ) ∬ もちついてからお仕事しようね♪
　　　　　　 /　　⊃旦
　 　　　＠（＿＿）

tes

　

さげ

少ない人数でやってるのに人間関係ぼろぼろで辛いです。
そうなったらもう辞めるべきですよね？
というか私みたいな奴は早く辞めてくれって雰囲気が漂ってる…
結局、家でも会社でもどこに居ても邪魔者扱い…死んだほうがいいのかな。

>>24
だめだよ死んじゃ！
生きてるだけでいいと思うよ。

>>24
ものすごく同じだ・・・
一瞬書いたっけ？って思っちゃった。

鬱暦１年です。休職→復帰→休職→復帰→休職→復帰。。。
を繰り返しています。ま、それでも会社側で理解してもらっているので、
何とか休みつつも仕事しています。
それでも月に２〜３日は欠勤しているので会社に申し訳ない・・・。
まだクビにならないだけましか・・・。
しかし収入が激減しているので生活は苦しいです。
いつ治るのだろうかという不安感が消えません。。。

自分が鬱病なのかただの怠け者なのかハッキリしません。
１ヶ月に休む日が、徐々に増えています。
睡眠時間が、平均４，５時間から、２，３時間に減りました。
眠くならないわけではありません。眠くなる時間帯が狂っているのです。
仕事をしている時は眠くなりません。
でも、ここ半年ぐらい、仕事があまりなく、、、やる事を探すのに必死でした。
毎日書く作業日誌には、「ファイル整理・その他」しか書けません。
作業日誌を上司も社長も見ているはずなのに何も言って来ません。
仕事がありません。とは言えないので、必死に仕事を探します。けど仕事はありません。
何の為に会社に行ってるのかわからなくなりました。
今まで、遅刻も（電車遅延で無い限り）した事がなかったのに、
遅刻する事を何とも思わなくなりました。
会社で何をしていたのか記憶にない事が増えました。
体が硬直したり、一晩中理由も無く泣き通したり。自分がおかしい事は認識しています。
けど、ODとかリスカとかはしません。そこまではいきません。
人に迷惑がかかりそうな行為は出来ません。私は死ねません。母が死ぬまでは死ねません。
会社を休む時の理由は、ひたすら体調不良です。
たぶん、会社の人はサボってると思ってます。
でも、仕事がないので誰にも迷惑はかからないので、誰も何も口出ししません。
有給が減るだけだから別にいいんじゃない？という感じです。
会社を変えるべきなのでしょうが、その気力も沸きません。
仕事をしたいと思う一方で、どんどん、何をする気力も失いつつあります。
やっぱり、ただの怠け者なのでしょうか。

>>28
「怠け」とか「甘え」とかじゃなくて、完璧に鬱病の症状だよ、それ。
病院にはちゃんと通っているんですよね？
主治医に今の症状を話して相談した方が良いですよ。

>>28さんと自分ほとんど同じだ・・・・
しんどいよね。周りから「怠け者」と言われてる気がしても、
でも仕事に行けない。気力が沸かない。

同じ感じで私は医者に通って５ヶ月です。
パキシル２０、ルジミオール２０　セニラン　ソラナックス　デパス
を毎日合計７錠飲んで仕事に行ってます。
あまり症状は変わらず、今も仕事に行けずにメンヘル板をうろうろ見てるだけ。
でも薬飲む前よりは確実にイライラは減少し、家族に迷惑をかける事が減っています。
３２条を申請すれば１回の診察も５００円未満でいいですし、
一度、話を聞いてもらうぐらいの感じでお医者さんに行ってみてはどうでしょう？

>>29
>>1
鬱なのですか・・・。病院には行ってません。
病院に行ったらもう二度と立ち上がれないような気がして。。。
それで、必死に会社へ行ってたけど、最近本当もうしんどくて・・・。
でもまだ頑張れるんじゃないかと思う自分がいます。
身体的な症状も余り出てないし、自傷行為とかもしないし、自殺願望もありません。
メンヘル板を見てると、私より酷い状況の人なんて山ほど居るし、、、
もうちょっと頑張ってみます。。。
「怠け」ではない事がわかっただけでも良かったです。ありがとうございました。

>>28
頑張るって自己暗示大事

>>28 派遣社員さんですか？
もしかしたら、深層心理で、「仕事が少ない」って事が何かひっかかってしまい
そういう症状がでてるのかも？
めりはりが無い生活になってしまってると、全てが狂ってしまいがちになりそうだから。
転職の方向を考えてみてもいいかもしれないですね。

仕事とは違いますけど、
学生時代、きっつい部活に所属してたんですが、その焦りからか、受験勉強もきちんと時間とって、
結果、誰よりも勉強が上手くいってた事があるので、
やっぱり何か夢中になれるものやりがいのあるものを一つ持ってると、現状が好転してくるかもしれないですよ。

まあ一日の大半を会社で過ごす社会人なら、やっぱ仕事がもうやってらんないんだったら、辞めるのが善処かもしれないですが。

>>31
「不眠」「頭が回らない」「憂鬱」「混乱」「忘却」などなど、精神的症状が
出まくっているじゃないですか。

あのね、28さんは本当に中程度の鬱病は超えている疑いがあるから、
必ず精神科で診てもらってください。
これ以上悪化するとえらいことになりますよ。

頭が回らない　＜　鬱病

記憶力が落ちた　＜　単なる加齢

>>28
何となく自分も同じような感じですよ。
月にかならず３、４日欠勤してて「自分は甘いんじゃないか」とか
「単に甘えてる＆怠けてるだけ？」とか。
休む度に周りの目が気になったり。

派遣でやってるので、あと１ヶ月で契約が終わるんですが。
でも、病院行きながら薬飲みながら仕事してるって、
やっぱ仕事合ってないんじゃないかな〜って。
でも、そんな事繰り返してる訳にも行かないし。

この仕事に入って、そんな事ばっかり考えてます。

>>28さん　
自分も死にたく思うこともあるけど、子供や母親が気になって死ねないし
第一死ぬのは恐い。リスカもしませんよ。ホントあなたと考えること似てます。
でも、医者に掛かって、丁度３ヶ月目に医者に言われた言葉は
「あなた、ココに来たときこの先どうなるか分からないと思うほどだったけど、今はよくなりましたね」
（自殺すると思われたようで）
医者に行くのは確かに勇気が要ります。　この先生命保険にも入れなくなるし
住宅ローンも組めなくなります。
でも、このままでいると仕事も中途半端で解雇されるかもしれないですよ・・。
生活も出来なくなります。
でも一度お医者さんに行って、薬飲むと気が少しはましになりますから・・。

欝暦2年、休職中です。32条って何ですか？

>>38
精神保健福祉法32条かと思われます。

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067439928/
「32条（医療費公費負担）関連スレッドver.8」

詳しくはこちらを。

治療や薬にかかる費用を９５％（だっけ？）面倒見てくれる制度です。
なので、一回の診察や薬の価格があわせて５００円以下くらいになります。
過去にさかのぼって申請できるかどうかは知りません。

>>39
９５％面倒見てくれる、は正確な言い方ではなかったようです。
申請が通れば５％の負担で済むようになる、でしょうか。

しかし、それを教えてくれない医者もなんだかなぁ。

私は１月から休職できることになりました。

>>41
おめでとう。　　　　と、いっていいのかな？　

履歴書書いてるだけで手がブルブル震えて過呼吸になる。
そんなだから今んとこ就職は無理っぽい。

鬱と引きこもりで会社を休んだ人の集うスレってないでしょうか？
↓これを見つけたのですがあまり人がいらっしゃらないようなので

[困ってしまって]鬱で仕事に行けない人[ワンワン]
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1068180801/

更に会社の寮に住んでいるのに会社を休んでしまった
人のスレはないものでしょうか？

誤爆すまそ

…今日休んでしまった。特に体調が悪いわけではないのに、ご無沙汰だった滝寝汗。
眠ったのに起きた時のほうが疲れてるって…仕事行けないじゃん…馬鹿やろぅ…
復職1週間なのに…なんてことしやがるんだ…←自分の身体

明日は逝きまつ…仕事おさめだし…

マ板に書いちゃった。もういい、休む。


女性プログラマってどうよ
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1068962773/590

http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1068962773/618

欠勤続きでついに退職勧告されました

同僚に今年の９月から鬱病で休んでいる人がいます。
原因は人間関係で、同じ科の年上の人からのイジメらしき言動が発端でした。
私は休んでいるその人にはお世話になっていて、
早く良くなって元気に職場に復帰して欲しいと願ってます。
でも実際、励ましなどは絶対に禁句だとか、かえって逆効果だとか聞き、
なにも出来ないのが現状です。
ただ一度だけ、励ましなどではなく、普段の会話のようなメールを送ったことがあります。
でも返事はありませんでした。
ただ単に見ていないことも考えられますが、見ていたなら返事をしない理由は
なんなのかと考えてしまったこともあります。
本人は部内の異動願いを出しているようで、来春には異動すると予測されます。
自分としては、異動した後に、温かく迎え入れることが出来れば
それで良いのかという気もします。

>>49
鬱病で休んでいる人にメールの返事を期待してもねぇ…
人によって症状や度合いが違うだろうけれど
9月から休んでいるというのならそれほどまだ時間は経っていないから
職場のことなんか思いださせないであげるのが賢明じゃなかろうかと思う。

僕も軽度のうつ状態と診断されました
昨年の６月に今の会社に転職。しかし、仕事もなかなか慣れず
人間関係も悪くて会社にも馴染めず鬱状態になりました。
昨年の１１月に２週間ほど休み１２月から復帰。
何とか１ヶ月は出社しましたが昨年末から休みがちです。
今日も出社途中でどうしても辛くて嫌になり、インターネッカフェに逃げ込んで
カキコしています。あー俺は何をしてるんだろう

>>51
薬はちゃんと飲んでる？
できれば３ヶ月くらい休職して療養するのが一番いいんだけど、
まだ入社して半年か…。ちょっと体面的に難しいところだね。

age

困ったものです鬱歴２年薬はちゃんと飲んでまつが
会社に行けない！朝だるだる仕事もいや！
転職した方がいいのかな、でも鬱のまま転職してもな〜
あ〜死にたい

age

鬱で会社を休みがちに週一ペース
会社いってもやる気が起きず２ＣＨ
にカキコしている状態無理すれば
会社に行けそうな気もするのですが、、、、
アモキサン効いてるのかな？、、、

>>56
小生もあなたと似たような現状ですよ

漏れは休むと
クビになるのが鬱に拍車をかけます

クリニックで会社に行けないといったら
パキチル出されました。パキチルごときでふっ！
いけるのかな〜

age

俺も撃つで会社勤めできなくなりました。
んでいまホームトレードで食ってます。
だれとも会わずに済むのでｳﾏｰ

とうとう必死に行ってる人じゃなくてこっちに来るようになってｼﾏﾀ
どんどん悪化してんじゃん・・・・鬱治るのか(´･ω･｀)

休もかな・・・
会社に電話するのが怖い

無理矢理起きていってきまつ…

ひどい風邪を引いて先週の木曜日から休んでます
今は充分仕事に出れるくらいには回復してるんですが、なまじ５日も長く休んでしまったせいか
わかりませんが、全くやる気も何も失せてしまったし、出勤するのが怖くなって、
結局今日も風邪を理由に休んでしまいました・・・
マジでこのままズルズルと休み続けて辞めることになってしまいそうです

>>63
会社にはメールでいい。
電話がかかって来たら無視すればいい。
「欠勤する際には、電話で上司へ連絡する事」とか指定が無ければ、無断欠勤にはならない。

>>65さん
気持ちとても分かります。
私の場合は１日休んで、それが２日となり、週末で気持ちを
リセットして出社し１週間持ちましたが、翌週月曜日にまた
気持ちが落ち込み会社に向かうことすら出来ずまた休み、
この自分の状況はマズイと判断し、病院へ診断を受けに行き
このたび退職の運びとなりました。
上司には相談できる状況でしょうか？
65さんにとって仕事の方向性で一番良いことは何かを考えて、
自分の気持ちに正直になることが今は大切だと思います。
一人で苦しまないで、人に頼ることも必要かもしれません。
良い解決方法が生まれることを願っています。

会社生きたくね〜仕事もね〜し
とっとと辞めてくれ状態の私、
どうしようかなあ〜あどうしよう

集中力散漫で、
手形の支払期日を間違えて振り出した。
今日は私会社を休みました。
私が休んでいる間に上司が振出先の取引先に頭を下げて回って手形を回収。
明日、新たに手形を切り直すのも面倒くさいから明日も休みたい。

ダメ人間街道まっしぐら。

>>69
わかるけど、わからない。
なぜ、上司と一緒に頭を下げに行かなかったの？
ミスを出したとわかったら、少しでも早く、そのミスを認めて、
できる修正をした方が、
あなたも、周囲も、少しでも早く、楽になれるのに・・・。

明日でも良いから、「御迷惑をおかけしました。」って
上司から、誰かから、何か言葉をかけられる前に、
自分から、その上司のところに行って、頭を下げてみたらどうかな？
もし、言えるなら、「昨日は、自分が重大なミスをしたことで、
気が動転してしまい、休んでしまって、さらに御迷惑をおかけしました。
反省しました。本当に申し訳ありませんでした。」って。

休むにしても、それだけでも言いにいった方が、
心が少しでも安まるのではないかと思う・・・・

４月から今の職場で働き始めて（派遣）、ちょうど１ヵ月後に鬱と診断されました。
「長期前提」という事で入ったし、最初は仕事に行けないとかそんな状態じゃ
なかったので、薬飲みながら毎日行ってたけど、９月頃から朝がとにかくだるくて、
どこにも出たくない、食事もしたくない、という状態で欠勤が増え・・・。
友達の誘いすら面倒になって、休みの日は狂ったように寝る。

そんな欠勤、遅刻が多い私も、なんとか今までやってこれました。自分で言うのも
なんですが、行けば仕事はちゃんとこなすし、そっちの面での上司の信頼があった
からです。行ってしまえば割と平気なんです。周りには「日雇い」だとか「出勤率
上げろ！」だとか「今日は来てるのね」なんて言われても、その場は「はぁ〜い」
って明るく返事して、鬱だなんて気付かせないようにして。相手が冗談っぽく
言ってくるからなんですけどね（顔は笑ってても本心でしょうが）

けどもう、休んでしまう事への罪悪感がいっぱいで、仕事が嫌なわけじゃないのに
行けないという理不尽さ、周りの目が気になってしょうがなくなってきた去年の末。
通常３ヵ月更新の契約を１ヵ月にして、今月は様子見期間という事になった。
辞めたくないなら這ってでも行かなきゃいけないのに、もう２日休んでしまった。
そして今日上司に言われた。「休まず出てこれるというのであれば是非続けて
もらいたい。でも、それが無理だというなら申し訳ないけど・・・」と。
人間関係が悪いわけでもないし月給も高い方なので、その事を考えると辞めるのは
惜しい。収入がない不安に勝つ自信もない・・・。続けるならもちろん今の状態が
認められるわけがない事は十分承知です。

長くなりましたが、このような「休んだら終わり」みたいなプレッシャーに追われ
ながら仕事するって、病状を悪化させるだけでしょうか？答えが出なくて、それを
考える事がかなりのストレスで・・・。やっぱり静養が１番でしょうか。

>>71さん
せっかく仕事自体は苦痛ではないのに、辛い状態ですね。
実際、静養を最優先にすべき状態になっておられるようにお見受けします。
ただ、最優先にするとしても、
即、退職、以外に、方法がないわけでは、決してないと思います。

例えば、辛いときは、出勤だけして、仕事は手抜きをしてしまう。
責任感も強そうなので、そんなこと絶対にできない、と思われるかも知れませんが、
いずれ元気になったら必ず、今の手抜きのお返しをする
という気持ちをもって、一時的にでも、そんな自分を許してみてください。

それから、それでもなお遅刻・早退してしまうときもあると思いますが、
職場から離れたら、「このことで辞めさせられるかも知れないが、それは
最終的には会社が判断することだから、悩んでもしかたがない。とにかく
休息時間ができたのだから、十分に休もう。」と決意して、仕事のことや
明日のことは忘れてしまって休んでください。細かい休み時間を積み重ねるために。
また、最終手段かも知れませんが、正社員だったら、休職→復職、という方法があるので、
正社員に準じて、半月でも良いから、休職させてみてください、と
上司に持ちかける、ということも考えられます。

辞めるしかないのか？と、とことん切羽詰まった心理状態になったら、
辞める前に、ぜひ一度、言ってみられることをおすすめします。
あなたにはきっと、その価値があります。（おそらく、周囲の人の
軽口の積み重ねで、その価値を、自分で少し信じられなくなっているのでは
ないかとも思います。）

あまり参考にならないかも知れませんが、すみません。

>>70
＞なぜ、上司と一緒に頭を下げに行かなかったの？
そんな気力ないよ。
ご飯も食べれないしお風呂も入れない。
声も出せないし人と会うと顔面が痙攣する。
＞ミスを出したとわかったら、少しでも早く、そのミスを認めて、
＞できる修正をした方が、
＞あなたも、周囲も、少しでも早く、楽になれるのに・・・。
それはわかってるよ。でもそれができないんだよ。

上司にはもう謝罪済み。
「ゆっくりでいいから仕事すればいい、とりかえしのつくﾐｽなんだから」
と言ってもらった。

それなのに、会社に行く気力がない。

やっぱりダメ人間だな。私。死のうかな。

死のうかな、とか言えるうちは大丈夫だな。

明日は会社に行かないとだな。
行けるかな。
気が向いたら行ってみよ。
まぁ、無理だろうけど。

最近よく、鬱じゃなかった時に仕事をしていた自分のこと（姿）を思い出す。
どんなに困難があっても、信頼できる上司や部下、同僚がいて乗り越えられてた。
今では職場も変わり、仕事への取り組みや上司への報告や相談、一つひとつ
の事に踏み出すことが出来ず、考えてばかりで前に進まない。
挙句の果てには鞭をたたいて出社していたけど、とうとう職場にも向かえなく
なった。職場に行ってしまえば、仕事はこなすしかないから業務を回して
はいるけど、仕事の環境一つで平常心を保つことができない。
所詮人間関係に振り回され、信念を持って仕事をしていない証拠なのかも
しれない。
愛する人や思いやってくれる友人もいるのに、その人のために頑張ろうと
いう原動力が全く無い。仕事に翻弄されているだけなのだろうか。

>>72様

レスありがとうございます。
発症するまでは、気が向いたらフラ〜っと１人旅に出てみたり、自分でも「私って
行動力あるな」なんて思ってる方でしたｗ
ですので、基本的には何かしてる事が好だったはず。仕事も嫌いじゃないですし。
そんな性格が、静養の道を選ぶ事を阻止しています。働きたいって気持ちがある
今は、まだやればできるかな・・・なんて思ったりもするんですが。自分にムチを
打ちまくらない限り、今の状態は脱せませんけれど。

＞例えば、辛いときは、出勤だけして、仕事は手抜きをしてしまう。

行ってしまえばそういう手もあるんだな、と考えさせられました。ただ、
朝が問題でして・・・だるくて起きられなくて、出勤ができないんですよね。
睡眠薬が抜け切っていないのか、鬱のだるさなのか分からないのですが、朝がだめ
というのは鬱の人にはよく見られる事ですよね。なんとか体調が多少でも良くなった
時には遅刻して行くんですが、もうそれも認めてもらえないみたいです。ただ、
最後に使おうと思っていた有休が残ってますので、それを一気に使って連休にして
みるのもひとつの手かもしれないので、ちょっと相談してみようと思います。
今の状態で退職を選ぶのは、やはり心残りがありすぎますので。
今回、派遣社員の置かれてる立場は中途半端だと、改めて実感しました。。。

>>76さん
私も以前、うつ病で通院しており、当時は、私が働くなんて
世間様に迷惑だなあ、というダメダメの状態だったのですが、
結局のところ、（自殺しようと思ったときに）自分が、この仕事は
どうしても続けたいんだと気付いて、いじましく仕事にしがみついて
今に至っています。

有休の案は良いですね。是非相談してみてください。
それと睡眠は人それぞれなので、さらに参考にもならないかもしれませんが、
私は睡眠薬なしでは全く眠れず、しかし飲むと朝が死ぬほど辛かったので、
薬の量と、飲んでベッドに入る時間を必死で調整しました。
一時期は、９時に眠剤を飲んで部屋の電気を消し、１０時には布団に入っていました。
（それで、やっと８時に起きられる程度でしたけど。）
それと起きたら必ず太陽光を浴び、曇りの日用に、健康ライトも導入。
「必ずしも朝起きられないわけではない」と思えるようになったことで
気分的には、かなり楽になりました。苦労するかいがある努力だと思います。

手抜きのことは、一時通っていたカウンセラーに「自分が過去一番できたときを
100%として、あなたは、80%以上できないと満足しない。でも、80%やっても
その次の日は20%しかできない、より、ずっと40-60%の範囲でいかないと
社会ではやっていけないでしょ。だから、今日は調子が良いなと思う日に、
絶対に、60%を超えて頑張ってはダメ。」
と言われたのです。当時は、はぁ？　80%できる日は、やっとかな
あかんでしょ、と思っていましたが、時間が経って少しずつ意味がわかってきました。

派遣ではあっても、長期採用となれば、正社員に近い待遇を、
会社も考える必要があるので、そういう立場にあなたがなっていけると良いですね。
それだけの素養が絶対ある人だと思いますので、無理のない範囲で、
色々と工夫していってくださいね。

>>67さん
レスどうもです。。。
元々やる気満々ってわけではありませんでしたが、一旦風邪から回復した今、どうしてここまで
やる気もない、仕事にも行きたくないと思ってしまうのか自分でもわかりません。。。
今日も明日が来るのが怖くてこんな時間まで起きています。。。

親しい人に電話で話したら、このままズルズル休むのも何だし仕事も大変になっているから
すぐに帰ってもいいから顔だけは見せてみれば？と言ってくれました。（上司もまったく同じことを言っていました）
とりあえず明日の朝様子を見て、明日こそは顔くらいは出したいところです。。。

>>78顔だけ出して帰れるんだったらいいなぁ
私は早退が多くて「きちんと治療してから出て来い」と言われて3ヶ月目です
会社はきらいじゃないんですが、とにかく疲れやすい

おはようございます。
とりあえず今日も休むのも何だし、なんだか本当に体調も悪くなっているので
（病は気からとはよく言ったものです。。。）会社に電話し、３時くらいに出社します、
ということにしてもらいました

>>79
普通の会社ならそれが当たり前なんですよね。。。
しっかり治してから来るか、出社した以上はしっかり仕事しろと言われると思います。

>>78(65)さん
おはようございます。今朝の気分はいかがですか？
会社行けてるといいなぁ。でも、行けなかったとしても自分を
認めてあげてどうかゆっくり休んで下さい。
78さんのレスを読んで、上司の方は今の78さんの状況を理解し、
配慮してくださっているようなので、安心しました。
いまやる気がない、仕事にも行きたくないといく気持ちは、
抱えてる仕事の担当状況や職場の人間関係などから少なからず
作用しているのではないでしょうか？
私の場合は、人事異動時に横並びの人間としっくり行かず発症し、
そのまま退職⇒即転職、今度は新規事業を一人で立ち上げるという
命題の仕事だったので、そのプレッシャーに負けまた再発、
そして退職⇒数ヶ月休養後転職したのも束の間上司との関係で
またもや再発、そして今般退職となりました。
鬱になってから、仕事面では随分打たれ弱くなったというか
後悔することもしきりですし、この１年余りでこの有様なので
今回ばかりはしっかり自分と向き合わねばと思っています。

何か仕事上で引っかかりがあるが故に今の気持ちに至っているのでは
ないかとお察ししますが、どうか自分の気持ちを大切にしてあげて下さいね。

おーカキコしてるなか80さんのコメントが・・・
午前中はゆっくり休んで下さいね。

今日もこれから行ってきます

あ、書き込める。
昨日帰って書こうとしたら規制かかって書けなかったので・・・解除されたようですね

>>81さん
人間関係は悪くはありませんが、仕事の方では、別に何の経験もないのに、ひとつのプロジェクト
（って言う程のものではありませんが）の正式ではありませんがリーダー的な立場にされてしまい、
そのプレッシャーが大きいのかもしれません。何で俺なんだよ・・・
昨日少し顔を出したら、みんな全然話がまとまらない、進まないって言ってましたし。

昨日も３時ごろ出勤したら、雰囲気的には悪くはなかったのですが、なにぶん仕事の方が
そんな状態なのはよくわかりましたし、とても体調的にも精神的にも丸１日仕事を出来るような
状態ではなく、今日もやはり３時ごろ出勤するということにしてもらいました。
行きたくはないがそろそろ行かなきゃな・・・

初めて書き込みします。
私も土日祝日の休み以外に「体調不良」で休むのが月に5回位あります。
朝起きても仕事に行くのが怖くて（何もｽﾄﾚｯｻｰは思い当たらないほどいい環境なのですが・・・）、家で震えながら休んでしまいます。
信頼できる同僚も私の状況は知っています。が、しかし、最近、私が悩み（上に書いたようなこと）を話すと
「そんなマイナス思考だからいけないのよ、あ〜もう一切そういうこと言っちゃダメ、一切そういう話は受け付けないよ」
「もっとさ、気楽に行こうよ、その思考がいけないのよ」等言われるようになり、職場で悩みを話せる人がいなくなりました。
ちなみにその同僚は、私のミスを重箱の隅をつつくように発見すると大騒ぎして「やっぱ犯人は○○ちゃんか〜そうかと思った〜」
と大げさに騒ぎ立てます。彼女は自分が失敗すると残業までしてやり直すという大変強い精神を持っているようですが、何も文句を言わない
私に対して時々「失敗したから帰れないんだよ（怒ったふうに）」と
当たるようになってきました。
今書きながら気付いたのですが、その同僚もｽﾄﾚｯｻｰのひとつかもしれません。

今日は疲れて帰ってすぐ寝てしまいましたが、寝るまでの少しの時間に、
いつもは温厚な母親がﾌﾞﾁ切れてて「皆（家族）愚痴を私にばっかり押し付けて」
とヒステリックに私を怒鳴りつけました。母は半ノイローゼのようになり、
勢いあまって茶碗を落として割り、「どうしたの？」と私が言うと、
「落として割ったんだよ、文句あるのか？」と逆切れされました。

もうだめぽです。死ぬ気力もなく明日（もう今日になりますが）仕事に
向かうんでしょうね・・・。愚痴ばかりでｽﾏｿです。誰にも言えないから
ここに吐き出してしまいました。仕事辞めたいです。実家暮らしで少しの
貯金はありますので食べてはいけるだろうけど、完全引き篭もりになりそうで
なかなか辞めれません。（本当は実家にいるのもｲﾔなんですが）

明日は心療内科の診察日です。また泣いて何も話せない状況になるかもしれません。
薬は1日21錠処方されていますが、最近ﾒｼﾞｬｰ（ﾋﾙﾅﾐﾝ）を処方されて、事態の深刻さを知りました。明日また筋肉注射かもしれません。

はぁ・・・・・。。長文駄文すみませんでした。

はぁ・・・・。
また朝から（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ になって、職場に連絡もせず（携帯なくした）
まだ家にいます。もうどうしよう・・・・パニックです。

会社生きたくね〜週に１回は電話もせず
無断欠勤そろそろ首だろうなあ〜あ
朝になると（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙって
何ｆだよな〜もうだめぽ

なんとか1日乗り切った。明日は大丈夫だろうか・・・
なんか、明日にでも刑が執行されるかもと毎日毎日恐怖に怯えながら生きてる死刑囚みたいだよ

鬱病でついに退職して初めてここにきました。
自分と同じ状況の人がたくさんいるんだと知り少し驚きました。
鬱病と向き合って真剣に治療しなければならないと思ったけど
会社に保険証を返してしまい、国保は以前会社辞めたときに
払えずに放置したままなので通院しようにも
保険証がないので行けなかったり。どうしよう。

>89
会社を辞めたばかりですか？で、現在は通院中なんですよね？

であれば、健康保険を任意継続すれば健保から傷病手当金が給付されますよ。
退職前の標準報酬月額の６割を最大１年半に渡って支給してもらえるので、
できるだけ早めに手続きをしてください。
確か、退職後20日以内に手続きしないと任意継続ができなくなるはずです。

>90
レスありがとうございます。
任意継続という手段があったんですね。手続きしてみます。

>91
鬱病が治って or 一年半が経って傷病手当金が給付されなくなったら、速やかに
国保に切り替えてくださいね。仮に今年一杯療養に専念した場合、来年は国保の
方がはるかに保険料は安くなります。

任意継続については下記を参考にしてください。
私はこれを知らなかったせいでもの凄く損をしますた…。･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
同じ轍は踏まないでね。

退職後の傷病手当金
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/nenkin/20030325mk21.htm
退職の前日に入院したが傷病手当金は
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/nenkin/20040109mk21.htm

>92
親切に色々教えていただいて本当にありがとうございます。
とても参考になります。

他の板はわけ分からないこと書いている人多いが　メンヘル板だけは
お互いつらいのが解っているので　へんなカキコもなくていい。
このままマターリな良スレが続いてくれればと思う。

行きたくないよ・・・先生に自分しか出来ない仕事はやっとけって
言われてるけど行っても仕事に手がつかないんだもん（；Д；）
今年に入って週に一度は休んでる気がする。
前は休むことに罪悪感があってなかなか休めなかったけど
今はもうそんなレベル違う・・・
仕事できないから行きたくないよ行きたくないよ・・・
((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

正社員からバイト扱いになりました。（あまりにも休みが多いため）

どんどん追い詰められてる
蒸発しようかな死のうかな（;´Д｀）

97>
苦しくない死に方あったら教えて下さい

約一年勤めた会社で営業の補佐的なことをしていました。周りにいるのはそれなりに
技術のある人たちばかり。またアパレル系なので事務員ですらスリム。
わたしは150センチ55キロのデブ。
営業たちは無理難題を言いつけ、夜10時退社（当然残業代なし）
は当たり前。出張にも行く時があり、その前後はストレスから過食。
それがさらに拍車をかけて会社に行けない日が続き、ずっと通ってた心療内科でも
薬は増え続けた…。会社からは退職勧告され、もう辞めてしまいました。
このままだらだらと過ごしていたら本当に駄目になりそうだけれど
今働き出してもまた繰り返すのが怖くて何も出来ないで過食と拒食の繰り返し。
疲れたよ…。

>>99
そりゃデブでなくてグラマー（死語？）の範囲だろ。
日本人て鳥ガラ体型を喜ぶみたいだけど
どこに魅力あるのかわかんないよ。

見かけ重視のアパレル系なんか見限って、
他のもうちょい堅実そうな業界狙ってみたら？

今朝は会社にいけませんでした。
会社から辞めてくれと言われるのを望んでいるような気がします・・・
自分から言い出せないです。。
自分は職がなくなってしまうことを恐れているのだとおもいます

>101
病院には行ってるか?仕事にいけなくなるのは重要なサインだぞ


つまり重症。


かくいう自分もそうだが。仕事にキリついたら診断書書いてもらって
休職します

休職し始めて1ヶ月半になります。
精神科には昨年の10月から行っていますが病状は一進一退です。
本当に職場復帰が可能になるのか不安です。

>>85
遅レスですが・・・
少なくとも自分はこういう同僚がいたら
めちゃくちゃストレスかかる・・と思う。
実際、似た経験済みだし。
それでもこういう同僚を信頼できる85さんは、
少なくとも、自分より心が広いと思った。

初めまして〜。 毎日辛いです。 ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸの医者も嫌いです。 ふぇ〜ん(;дヽ)

会社に行くとぐるぐる眩暈がし、ギリギリ胃痛がします。
今日は会社を休んだ。
家でなら仕事もできる。
ほんとこれからどうしよう・・・

>105
主治医に不信感を抱いているのなら、病院を変えた方がいいですよ。
肝心の治療に悪影響があるので…。

>107 ありがとうです。 考えてみると、ﾒﾝﾀﾙに限らず、医者にはついてないんですよね〜。 少しずつ違う病院探してみます。 ありがとう。

3日連続で休んでしまいました・・

朝、いつもより早く目覚ましをかけて起きたらすぐに薬を飲む
なーんてことしても、意味無かったです・・　まぁ即効性はないから無理か・・

朝のあの体の重さダルさはどうすりゃいいのかな

>109
それだけ疲れているってことなんだよ。
休職するか退職しる。
休めば前の自分に戻れるよ・・・

早くまとまった休み取って元に戻りたいんだけど
決算がらみの仕事が終わらない限り医者が診断書
書いてくれない・・・・
しかし今日は一日休んだよ。もう限界ギリギリ

ちくしょ〜つれーよ仕事全然できないんだよ
もう会社首になるよ死のうかぽ

もう自分ごと投げ出したい楽になりたい
何でこんなめに遭わないといかんのよ?
明日がこなければいいのに

新卒一年半後、人間関係に疲れ休んだのがきっかけでひきこもった。
家族に無理やり精神科へ連れて行かれて
何度目かの診療で「鬱ではなく神経症」と言われた。

職場のことを考えると動悸が激しくなり、腕や頭が痺れた。
だるい、やる気がしない、頭痛がする、生きていても意味ない、死にたいと思うのは当たり前だった。
職場からの電話が怖くてそれ以外の知人からの電話も出れず、友達も減った。
携帯のメールも見れなかった。
つらい日々だった。
ある日、医者に行ったら「○○さんは昨日ですよ」と言われた。
診療日を間違えていた。

カウンセリングを始めましょうといわれた。
次回までにやってきてくださいと言われたペーパーテストをやれずに、
次第に医者には行かなくなり、薬も効かないと思っていたので勝手にやめた。

母親は息子二人を私大に出すために嫌な職場でも必死で働いたが、
それがきっかけて鬱病になっていた。

彼女はせっかく就職したのにひきこもった俺の部屋に来て、
カーテンを閉め切ったゴミだらけの部屋でネットしている俺を見て泣いた。
その姿を見て、とても辛かった。
心が張り裂けそうだった。
だが、情けない俺はなかなか外に出れなかった。
昼ごろまで起きてこない日は、
母親は四つんばいになりながら階段を上り、
俺の部屋の戸を開け、布団にくるまる息子を見て泣いた。
声を上げて、子供のように泣いた。

「かわいそうに、何でこんな風になっちゃったの！？」
息子の不幸を思って泣いた。
自分がいけないのか、職場がいけないのか、誰がいけないのかわからなかった。

鬱の母親は家事もほとんど出来ず、俺もひきこもりでまともではなく、
父が半分以上は家事をしていた。
癒されるはずの家庭で職場の愚痴を言うと余計病状が悪化する。
ストレスが溜まっていたんだろう。
上司と喧嘩した父がリストラされた。
俺が休職してから４ヶ月が経っていた。

父はすぐに再就職先が決まったが、給料は明らかに減っていた。
俺の給与も半分に減らされていた。このままでは本当に生きていけない。
何とか抜け出したい。
また元の状態に戻りたい。
職場から肩叩きがされる直前、勇気を振り絞って復職した。
配置転換で総務付けになっていた。
足が震えた。
座っているだけで疲れた。
復職祝いでその日に飲みに連れて行かれた。
嬉しかったが、それは違うだろ…と思った。
これ以上母親の泣く姿を見たくなかった。
だから耐えた。

周りの人間は腫れ物に触るような扱いだった。
徐々に自分を理解してもらえるようになった。
前の部署で苦手だった人も、心を開いてくれたようだった。
嬉しかった。

あれから１年半、周りも自分もすっかり忘れた頃だった。
疲れが溜まったのか、月曜不意に休んでしまった。
これまでも何度か月曜休んでしまうことがあった。
今度もそのつもりだったが、それから一週間ひきこもってしまった。
こっちから休みの連絡をして、あとは携帯の電話を切っていた。
もし用事があれば自宅のほうにかかってくるはずだ。
前科もある。仕方がないと思われるだろう。
自分に甘えがあった。

今朝、再び勇気を出して職場に行った。
ある種の開き直りとともに。

心配してくれる職場の人たち。

昼休み課長と二人で昼飯を食った。
「忙しかったぞ」「海外旅行にでも行ってたのか？」
「若い衆も心配していたぞ」
当然だった。
ひきこもると誰とも連絡をつかなくしてしまう。
今回もだった。
普通の職場なら首だろう。

俺は本当は病気でもなんでもない。
ちょっと踏ん張れないときがあるだけ。
だが、変わって見せる。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり

怠けで朝起きれないのか、鬱で起きれないのか
解らなくなって来ました会社には何とかいっています。
良く休むけどこんなひといます？

このスレタイキモい
sage

>>117
自分もそうです。
鬱で行けないのか、それとも単なる怠けなのかわからない。

両方かも？！なんちたりてぃて。

鬱なのか旦那が怖くて起きていけないのか自分でも
わからない。べんざりん飲んで子供たちがそばにいて
くれたら簡単な家事は７時頃起きてこなせるように
なってきていたのに・・・。すぐ仕事をしなければいけない
のに社会復帰する自信がない。
簡単なアルバイトからと思っていきましたが、すごい落ち込んで
います。

>>117、>>119
ワシもそうだったが、取りあえず医者行け。話はそれから。

>122
医者に行ってなんていいましたか？
会社いくのがつらくて朝起きられない、、でよいのでしょうか？
鬱か怠けかの判断してくれますか？怠けっていわれたらどうしよう…

>>123
怠け者は自分が怠けていることに罪悪感なんぞ持たないよ。
会社に行くのがつらい、朝起きられない時点で普通じゃないから
病院行ってきなさい。
それでも疑うならうつネットでググって鬱テストしてみんさい

>124
ありがとう。
寝付けない・起きられない…と言ってみます。

.

アモキサン飲み始めたころ、「治った！！これでいける！」っておもったけど、
まただめ。会社に行けないよ。辛いよ。毎日連絡するのやだよ。
でも、クビになったら生きていけないし・・・・・・・・。
誰か助けて。

私もうつ病と診断されて半年。
休職から復帰したらデスマーチの激務。
激務がたたったせいか、最近朝起きると、なぜか猛烈に会社に行きたくない。
仕事はしたい。でも着替えるのが嫌。出勤が嫌。
これって鬱がまだ治ってないってことですか？
怠けのようにも考えられるので、会社には申し訳ない気持ちでいっぱい。
どなたか教えてください。

なぜ会社に行きたくないのか？
冷静によ〜く考えてみると、怠けにしか考えられないんだよなぁ。

鬱になる前は、どうして普通に会社に行けてたんだろう。

私なんか「会社に行ける人はどこかおかしい」と子供の頃から
思ってました。おかしいのは自分でした。
鬱じゃない時から会社なんて行けなかったよ。

高校も大学も出席日数全部計算して、しれをクリアしたとたん全く行かない。
時々計算が狂って、職員室に呼び出される事もしょっちゅうだった。
て考えると、子供の頃から鬱だった？？十分ありえるな。。

今日も会社を休んでしまいました＾〜＾
これで、今年に入って5回目の欠勤です。
何時首にされても、可笑しくないですね。
パキシル、ソラナックスでも飲んで、今日は一日ベットで寝ますか＾〜＾
情けないですが・・・・・・・。

私も会社休んでしまいました。今年に入って何回目かなぁ・・・。
月曜も今日も、ちゃんと会社に行こうと思ってお弁当まで作ったのに。
夕べも、朝起きられるように早く布団に入ったのに。
でも、起きなきゃ起きなきゃっていうプレッシャーで、今度は眠れなくなってビール飲んじゃった。
気が付いたら、350ml缶３本開けて、薬の副作用が強まって起きられなくなった。
今、アモキとルボとレキ飲んでます。でも全然だめだ。
もう社会には戻れないのかなぁ・・・・・。

とうとう限界が来てしまいました会社に全くいけません休職して
傷病手当貰ってその後は首になるかな、職ねーのになこんなに
なちゃってもうだめぽ

仲間が沢山いて嬉しい。
俺だけかと思ってた、会社に行くのが嫌なのは。

私も会社に行くの限界です。
休職することになりました。

今日も会社休んでしまった・・・・。３日目。
もうヤダ！！！！！！。
いつになったら、元に戻れるのだろうか。辛いよ。
アモキも効かない。テンション上がらないよ。誰か助けて。もう死にたい。

>136
どうしてもダメならリタリン投入を主治医にお願いするという手もあるけど…。
そこまでして仕事しなくても許される環境にあるなら、休職 or 退職して療養した方が
良いかも。傷病手当金をもらいながらマターリ療養。

１３７さん、レスありがとうございます。
リタリンは、なかなか処方してもらえません。
アモキでやれるところまでやるそうです。
今、100mg/dayなので、まだまだ。
今日は起きられました。最初は「よし、行こう！」と思ったけど・・・。
午後から行けるかどうか・・・・。とりあえず、寝ます。

今週は何かと忙しいのを支えにして頑張ってきましたが、
昨日の夕方に一段落ついたと思ったら、緊張の糸が切れたのか
もう今日は休んでしまっていました。
こんな自分が情けない。情けない。情けない。

>>139
情けなくないよ。まったりと行こう。
忙しいばかりだと、体もまいってしまうよ。

自分もそうだけど、「行かねば！」と思う日の方が
朝起きれても家を出れない。と言うよりも部屋すらでれない。
なんとなく見えない鎖でつながれてる様な感じ。
一大決心して仕事に行くと、同僚の目が怖い。
「どう思われているだろうか・・」と、内にこもる。
仕事に行けないのも、医者は「病気だからそれは当たり前なんです」
というけど、自分の心の中で「サボっている」という意識が強くなる。
でも、足が前に出ないんだよね・・

朝オキレネー
起きてもイキタクネー
毎朝行くかどうか激しく悩んでからやっと遅刻ギリギリの時間で行く…たまに遅刻する
首キラレソー！！

ああ。みんな同じですねえ。
僕も初めてメンヘルで仕事行けないという経験をしています。
今までは薬で何とかしてきたんですけど。
今は普通の状態なんですけど、朝になるともう体がダルくて仕方がないです。
体が動かなくて、新聞も取りにいけないくらい。
昼間もダルさに加えて頭痛・蕁麻疹・下痢等いろんな症状に襲われます。

ここ数ヶ月に感じたストレスは尋常じゃなかったから、限界を超えてしまったのかなあ。
職場のデスクに戻る自分を想像すると、吐き気がします。
環境を変えないと同じことの繰り返しでしょうか。
以前同僚が5ヶ月休職して戻ってきましたけど、結局また来れなくなって退職しました。

鬱とは無縁の同僚は「そんなことじゃどこ行っても同じだよ」
なんて言うんですよね。
ただ友人に自分の弱さを愚痴ったらが、「いいじゃない。弱くたって。」と
言ってくれたのがありがたかった。

30代後半で転職できるのか心配だし、今の給料もらえるところもないだろうし。
不安は皆さんと同じですね。
親は「お前は弱いから」って感じですし。
父親は終身雇用が当たり前の高度経済成長期のモーレツ社員だったので、仕事を辞めるって感覚が理解できないらしいです。
俺のことを人生の落伍者みたく思っているし。
実家は都内なんですが、帰るわけいかないんですよねえ。

今３６歳。先日から面接５つ受けるも、全部不採用。
こちらは働く意欲万全なのに、２年間事情で働いていないのを理由に断ってくる。
元はと言えば前の職場で真面目に働いたていたのに、クズみたいな人間に
嫌がらせを受け続けてビョーキになって辞めたのが原因。
職場の上司も仕事しないクズ人間は見てみぬフリでどうしようもなかった。
小泉首相は大ボラふきで不景気回復しないし、もう何もかもイヤになった。

初めてのメール、５０の♀です。３０年ず〜と共働きで、子供も成人して一段落。それなのに今年になって仕事の忙しさにミスが続いたりして、会社に行くのがつらい。３月に入り休む日が増えている。このままやめてしまいたい‥

月に２〜３日、睡眠不足でもなく気分がすぐれないでもないのに
体が鉛のように重くベッドからどうしても起き上がれない日がある。
起き上がれず延々と眠ってしまう。
とりあえず朝会社に欠勤の連絡を入れることはできる。
どうしても行かなければいけない日は午前休したりで、遅刻も多い。
ちょろっと別板で吐き出したらそれは鬱だと言われこの板に来てみました。

仕事は派遣、制作関係。
とりあえず仕事の手が同僚より速く、朝出社さえできれば
人の倍以上の量の仕事をこなせるので
半ばあきらめられつつ苦々しくも黙認されている感じ。
乱暴に言うと〆切さえ守れるなら休んでもOKな仕事、という事も大きいですが。
勤怠が悪いことで露骨に敵対視してくる人もいて居心地は悪い。（当然ですが）
有給はもちろん使い切ってしまい、毎月生活ギリギリしか稼げない。

ちなみに通院等はしていません。

↑長くなってしまってすみません。

事情があって実家には帰れないし結婚の予定もないので
がんばって自分が働くしかない。
片親で育ったので親が生きてるうちは自殺は絶対にしないと決めている。
しかし、最近疲れて来ました。
この生活がずっと続くなら生きていたくない。

とりあえずどこか良い病院を探して受診すべきですね。

今月は出勤１５日で平均２０日くらいしか仕事出てない。仕事が嫌いとかじゃなくなぜかやる気がしなくて困ってます。
これって鬱でしょうか？

>>150
一度お医者さんに話を聞いてもらうだけでも行ってみたらいいと思うよ。
自分も同じぐらいの出勤日数でした。
石にかかって８ヶ月。こないだ石に「最初来た時、君はどうなるか分からないって
思ったよ」って笑って言われる程に回復してきました。
でも出勤日数はあまり増えてません。休職を勧められたんですが。

>>151
今医者に行くか検討中です。ただやる気の出る薬とかあるのでしょうか？

眠くなる薬しかない

デパスでアグレッシブになることはある。
飲み始めの頃は。

人間関係が苦痛で辞めたい公務員→
http://society.2ch.net/test/read.cgi/koumu/1073116958/

>>140
亀レスですみません、139です。
レスありがとうございました。何だか救われた気持ちです。
140さんの書かれた事、すごく同感です。
お互い、ﾏﾀｰﾘいけるといいですね。140さんもお大事になさって下さい。

月曜がやってきました。
会社行きたくないよ。

今日は動悸が激しくていつまでもうつらうつらで起きられなくて
どっかおかしくなっちゃったのかと思った
こりゃ出社拒否の症状だな

今日で２日連続欠勤です･･･
迷惑かけてるのはわかってます
でも外にでれない･･･助けてほしい

あまりにも仕事にも行きたくないしやる気も出ないのでゾロフト飲むことにしました、やる気の出る薬？アーカリオンてどうなのでしょう？

あとちょっとで傷病手当も終わるので職探しをして
やっと決まった会社に昨日初出勤しましたが、仕事が
多くこなせるか不安になりました。昨日は仕事終わったら
体が動かなくなってしまいました。

当然今日は休んでしまいました。1日中ずっと頭痛がして
ベッドで寝込んでいました。明日こそ行かないと。
でもあの仕事続くのだろうか？もうちょっと楽な仕事を
探した方がいいのだろうか？職がない時代というのはいや
ほどわかっているけど。。。

ま○ろ様ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(*´Д｀*)

わたしも今日出勤しなかった・・
朝おきたらからだだるくて・・はー怠けなんだろうな。
あーもう２１時すぎだ・・
明日の事考えたくないけど明日はいかなくては

上司に酷い事言われて激鬱。
昨日、朝起きられないプラス震えと動悸。
こんな事は初めて。
どうしても立てず会社は休み。
夜まで何も食べず布団の中。。
まだ震えが止まりません。
今日も行きたくない。

仕事は好きなんだけど。。。

わたしは仕事場の駅まで行って引き返してしまいました
仕事を休む前の私は、休むことや、怖いとか、だるいとかを考え
休んでからは、なぜ行けなかったのか、また行かないでしまった、と
後悔ばかり
そしてまた頑張ろうと新しい職場へ行き始め
そしてまた怖くなり、ちょっとした朝の出来心からいけなくなり
同じことの繰り返しです。そして、そんな自分に自信がなくなり
仕事をしよう！と奮起していても、どこかしら自分を信用できず
自分の勝手で迷惑をかけてばかりです
楽しく仕事をしている人がうらやましい
そして前向きに考え、少しくらいの嫌なこともガマンできる人が凄いと思う
前向きな気持ちが欲しい。頑張りぬいて、信用できる自分を見てみたい。

今日は会社に行きました。
遅刻したけど。。
酷い事言った上司。それは上司の勘違いと判明。
事実関係をろくに調べず暴言を吐いた上司に「何故、きちんと調べなかったのか」
質問したところ、逆ギレ。
また暴言。
激激鬱。

もう本当に行きたくない！

>166
コロしてしまえ！

↑
殺人幇助みたいだからやめようね、そういうの。

>>164
四六時中「あの上司」の事で頭が一杯になってるなら
いっそのこと休んだほうがいいと思う。

気持ちが落ち着いたら、また好きな仕事すればいいんじゃないかな。


　∬
つ旦
ゴハンも食べてね

>>166

ヒットマン雇え。

ちゃんとやってる人ほど鬱になるんですよね。
私も同じで、仕事は好きなのにヒドイ事言われて
もうやだ・・・。

しっかりもので強く見えるのかもしれないけど毎日が
本当にギリギリで、人の何倍も頑張らないと仕事に行けない
状態なのに。
容赦ない。

>>164
優しい言葉をかけて下さって有難うございます。
お茶も嬉しかったです。
半分くらいだけどゴハンも食べています。

>>167->>169
有難うございます。
でも、あの上司の為に後の人生捨てたくないので止めておきますね。

>>170
どうしたらいいんでしょうね。
雰囲気だけを見て事実を確認しない人が多いと思います。

通院している病院の先生にメールで病状の相談をしたところ、直ぐ優しいメールが
返ってきました。
明日、病院にいくことにしました。

何とか改善したくて「会社に行けない」で検索したら、ココにたどり着きました。
私と全く同じ症状、お考えの方がいっぱいいて、驚きです。
朝起きれない訳じゃないし、途中まで行って引き返すし、
仕事は出勤日数が少なくても他人よりこなしてるし、仕事は面白いし、
なのに週に5日会社に行けない…
死んでしまいたいけど親のことを考えると死ねない…
でもその親にも、甘えてるとなじられる…
医者には行っていません。治るものなら行きますけど、
どこを見ても治ったという話を見たことがありませんし…
私の場合、部署の上司が味方なことが最大の救いです。
人事部や同僚は辞めろ辞めさせろと言っていますけどね…
それというのも、前任の上司が鬱で休職になっているからなんでしょうけど…
その上司は、医者にかかっていても一向に改善の兆しがなく、
復帰は絶望のようです。

手だてはないということですね…

>172さん
うんにゃ、手だてはあるよ。病院に行こう。大丈夫、治る。
少なくとも私はそう信じてる。そんな私は現在、休職２ヶ月目。
172さんと同じ状況だった。
会社に行けない。ちゃんと朝起きてるのに、何故か行けない。
出かける支度できてるのに、何故か行かない。仕事は決して嫌いじゃないのに。
自分に失望して泣いた。死にたいのに親の事考えると死ぬ訳にもいかず
自分がとっとと死ぬ為に、親早く死んでくれないかしらなんて思って
そう思ってしまう自分の親不孝ぶりにまた泣いた。

私の場合は、体の不調もちょっとあったから、内科に行ったりしたけれど
『異常なし』との事で放り出されたので、それもあって『神経科：心療内科』の病院に行きました。
そこで現在の状況を先生にお話して、それだけで随分気が楽になったと思います。
親にも、「私、病気なんだって。薬飲んでぐうたらしてれば、治るって」と報告したら
安心した、と言われました。病気ならしょうがないなぁ、と。
私も随分「甘えるな！」と毎朝親に怒鳴られていたので。
親は心配して、怒鳴ってたんですよ。だから、病気と知って、そして治ると知って、安心してくれた。
私は二ヶ月前から通院＆服薬が始まって、ようやく最近薬の効果が出てきた所です。
復職の為に念の為、もう一ヶ月お休みを貰って、５月からは復帰したいと考えています。
まだまだ低空飛行だけれど。私は好調な例かなぁ、とも思うけれど。

「治ったという話も聞きませんし」との事ですが、私は、治ると思う。治った友人もいるよ。
前任の上司と重ねて「復帰は絶望」と考えるなら、全てに絶望する前に、藁にすがってみませんか。
この藁は、お医者さんとお薬と、172さんの『治る』と信じる心だと思います。
172さんは、決して甘えてる訳ではないと思いますよ。
会社に行けるのなら、そりゃ行きたいですよね〜。痛いほど気持ち、分かります。
長レス申し訳ないです。ついでに、的外れだったらごめんなさい。

>>173
>>会社に行けない。ちゃんと朝起きてるのに、何故か行けない。
>>出かける支度できてるのに、何故か行かない。仕事は決して嫌いじゃないのに。

僕もそうでした。ほんとスーツ着てネクタイ締めてハミガキまでしてるのに
玄関から出れない。仕事嫌いじゃないのに。
で、先週からしばらく休みもらってます。
ちなみに今回は２回目の休職なんですが、１回目は転勤で職場は遠いし
仕事もおもしろくないし、なんせ人間関係がイヤでした。
で、半年間休職して転勤前の職場に復帰させてもらうことに。
環境が元にもどってけっこう復活しましたが、
最近仕事が忙しくなりすぎて気持ちがついていけなく。。
で、今回はしばらく休みます宣言して心身オーバーホール中です。
５月には復帰できればという感じです。

>>171 で間違えました。
×　>>164
○　>>168　
優しい言葉をかけて下さった>>168様、すみませんでした。
3/22　又、上司に呼ばれました。
酷い事言われるのは目に見えているので
「現在、体調が悪いので　又、お休みする事になると皆に迷惑かけるから今日は避けて欲しい」
とお願いしたのですが、又、キレられ強引に話しに応じさせられました。
自分のミス（誤解で私を責めた事。事実関係を確認しなかった事）を指摘されたのが
上司として余程面白くなかったのでしょう。
でも、私は他の人がいない所で、静かに上司に「何故、事実関係を確認しなかったのか」
尋ねただけです。
ここ半年、月１〜３回　薬の副作用での眩暈、風邪で発熱、アレルギー疾患、腰痛治療の為の通院
（これは通院する前に上司に相談して許可頂いてます）お休みした事を持ち出し、
就業規則を突きつけ
「今の君はこれの、解雇○○状に値する！」と言って来ました。
内容　　心身の障害または機能の減退により、著しく能率が低下しまたは業務に耐えないと
　　　　認めたときは解雇
憂鬱で行けなくなったのは今回が初めてです。風邪やアレルギー疾患（1回だけです）
お休みで解雇に値するのでしょうか？
半年より前は休んだのはずっと年に1回くらいだけです。
そして両親の事まで持ち出して来ました。
「病気の君を叱らない両親はおかしい」
もう、嫌がらせとしか思えません。
昨日も今日も、憂鬱で起きられず休んでしまいました。

>>175
そこまで言われたんなら言い返したらいい。
単純に仕事のことで注意されるとかじゃなくて、
上司の頭があまりに子供なんだから。
ちなみにウツで解雇されることはありません。違法です。
労法でちゃんと保護されています。

>>176
アドバイス有難うございます。

今も、猛烈な吐き気に襲われているので、他の上司に電話して相談したところ
（残業してたので）病気に対する理解はして貰えませんでした。
気合が足りないだの、皆だってそうだけど、頑張っているとか。。。

もう絶望的です。ますます憂鬱になりました。

皆さんは会社の方に理解して貰えてますか？

>>166=>>175さん
気にしてないですよー。


それにしても、酷いね…。
あなた自身も感じているように、
陰湿な嫌がらせ…。


理不尽なことばかり続いてあなたの心も弱ってしまってると思う。
でも、仕事休んでしまってるからといって
自己嫌悪にはならないでね、あなたは全然悪くないもの。


幼稚な上司に直接言い返しても、状況を悪化させるだけだろうし、
（あなたのこと追い詰めようと調子に乗るかもしれない）
何よりあなたも疲れちゃうよね…きっと顔見るだけでも。

社内のもっと力のある人に相談できるといいんだけど。


　∬
つ旦
もう少し、穏やかな心で日々過ごしたいよね…。

あ、…ニアミス。


＞社内のもっと力のある人に相談できるといいんだけど。
発言取り下げておきます。
社内ではどうにもならないのであれば、
社外でカウンセリング受けてみてはどう？
今お薬処方されてますか？

>>168
本当に優しいお言葉有難うございます。
お茶も有難うございます。

三年前に発病し今まで薬飲んで必死に会社に行ってました。
この病気で休んだ事は今までありませんでした。（薬の副作用で休んだ事はありますが）
しかし、先週突然の悪化。
体調が悪いので明日もお休みしたいので上司に相談の電話したら、上記の>>177通りです。
理解して貰えなかったので、明日は這ってでも行かなければなりません。
長引きそうだったので、正直に話した私が馬鹿だったのでしょうか？
風邪とでも嘘をつけばよかったのかな。
そんなに一般社会では理解されない病気なのでしょうか？

私の友人の例で、知っている限りでは…

激務度で明暗が分かれるかと。
忙しいところほど理解がもらえず・・・
逆にゆったりしたところでは「無理せずゆっくり休め」と。
下記スレの傾向は大体当たってます。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1077853775/7


でも、うつが社会から理解されないのではなくて、
うつを「理解してくれない人」がいることが現実かも。


明日は這ってでも、とのことだけど
できることなら、無茶はしないでね。



以下のことは、
その人の事情にもよりけりだと思うので、
強くはいえませんが、


好きな仕事を続けることも大事なことだけど、
あなたのことを気遣ってくれる、苦しみを分かってくれる
人が一人でもいる職場で働くこと、それが一番だと思います。

※追記

レス遅くなってごめんなさいね。いつもこうなんです。。。

>>171で病院のこと触れてましたね、確認不足でした。
重ね重ね、ごめんなさい。



＞明日は這ってでも、とのことだけど
＞できることなら、無茶はしないでね。
ここも訂正します。

ホントは、もう無理しないでゆっくり休んでほしい。
這ってでも、という状態では仕事にもならないもの。

>>168さま
お気になさらないで下さい
何度もお気使い、優しい言葉とても嬉しいです。
休みたいのですが、上司に理解して貰えない限り行くしかないのです。
歩いたり、電車に乗ったり出来ない状態なので自宅からタクシーで会社に行きます。
自腹なので痛いです。

そうですか・・・
とにかく今日はもう遅いしゆっくり休んでください。

会った事もない私ですが、
あなたが明日、少しでも穏やかに過ごせるよう
心から祈ってます。

おやすみなさい。

>>168さま
おはようございます。
何度も優しいお言葉ありがとうございます。
不快感で夜中二度も目が覚めてしまいました。
体調が良くならないので、考えた末お休みする事にしまいました。
電車に乗れない状態じゃ、出社はできませんものね。
心配して下さってありがとうございます。
お薬飲んでもう一度寝ます。

先週木曜から今日まで休んでしまった。
明日の状況を考えてしまって眠れない。
会社に入って何度も休んで自分で自分を納得させる理由をつくって
何度も何度も繰り返し。
上司への報告は全部うそ。上司に迷惑をかけていることは分かっているのに。
朝起きられないただの怠けだと思う。めんどくさい、それだけの怠け。
自分が情けない　ほんとうに情けない

仕事は好きでこういう人になりたいという目標もある。
なのに一度休んでしまうと歯止めがきかない。

鬱ではないと思う　そう思いたい。
学生時代は体育会系のクラブで男子と同じ練習をこなしていた、自分に自信があった
「根性」でなんとかなると思っていたけど自分にその根性がないのが情けない
ただ会社に行くだけなのに。

いつも休んでは周りの人の目が気になり余計に悪循環になるのが分かっているのに。
なんで？
ほかの人はみんなちゃんと毎日会社に行ってるのに。
実家暮らしでそれなりに暮らしていけるから？食べさせないといけない家族も
いないから？
やっぱり甘えなんでしょうね・・・。

今日はこのまま起きてなんとか会社にいかないと・・・

>>186
別に鬱病なら、鬱病の方が対処しやすいじゃん！
何か、君は鬱病に偏見もってないかい？

軽い鬱病なら、誰でもなる可能性があるんだよ？

もっと詳しく、鬱病の知識を増やした方がいいよ。
鬱病の時の脳のメカニズムとか。
そうすれば、鬱病に対する偏見がなくなると思うよ。

その程度の鬱病なら、抗鬱薬を１ヶ月も飲めば治るよ。
まあ、再発防止に半年くらい飲み続けた方がいいけどね。

逆に、放っておく方がヤバイと思うよ。
悪化して、重度の鬱になるとホントに辛いぜ！

病院行くのが抵抗あるなら、ネット通販の抗鬱薬でも飲んでみたら？
ＳＳＲＩ系のプロザックとか、ＳＮＲＩ系のエフェクターとかね？

本当は生療法は勧めたくないけど・・・
病院行って、専門医に処方してもらうのが本当は一番だと思うけどね。

脳からからだやこころへの命令は、神経伝達物質やホルモンなどを仲介して行なわれます。

この神経伝達物質の中で、脳からこころに元気を伝える物質が“セロトニン”と“ノルアドレナリン”です。
これらは気分や意欲、食欲、記憶などを神経に伝達します。

脳内の神経細胞から、セロトニンやノルアドレナリンが放出されると、
図のような受け手である神経細胞の受容体に結合して、情報を伝達します。

しかし、何らかの理由でこのセロトニンやノルアドレナリンが減ると、
気持ちの活性化が伝えられずに憂うつ感などを引き起こしてうつ病になると考えられています。

うつ病の患者は｢周囲に迷惑をかけられない｣という気持ちの強い人が多く、
仕事などを休むことに難色を示しがちですが、

思い切って休み心身の休養を取ったほうが、短期間で治療でき回復を早めます。

まるまる2週間休みましたが、よくなる兆しはありません。
せめて食欲が出てくれれば、外に出る気も起きるのですが。

>>190
うつ病ではないのですか？
下のサイトで自己診断してみた方が良いですよ。
http://www.utu-net.com/utur/index.html

うつ病だとしても、症状が軽いうちに、早めに治療すればすぐに治りますよ。

>>173さん
レスありがとうございました。
本当に173さんと全く同じです。
そして173さんのレスを見たら、すごく気持ちが軽くなったんです。
わかってくれる人がいた、って…
もう、それだけで、満足しました。
どうもありがとうございました。

173さんも174さんも、お大事になさって下さい。

このスレで医者に行ってない方は　行った方がいいですよ。
もし病気でなければそれはそれで安心でしょうし　病気なら
早期発見が早期治療になります。抵抗ある方は雑居ビルにある
クリニック系へどうぞ。

先週の火曜日から四日間休んでしまいました。土日を含めると六日間。
今までこんな事はありませんでした。
最初の三日間は殆ど食事も出来ず布団の中にいました。
一昨日から食欲は戻ってきたのですが、今日になってまた食欲落ちました。
明日から会社だからでしょうね。

解雇だと脅す上司、気持ちの問題で病院行っても薬飲んでも意味が無いという、
病気を理解しない上司。
何を言われるか分かりませんが、とりあえず頑張って行く予定です。
朝、調子悪くなるのが不安です。

レンドルミン飲んだのに目が覚めました。
又、吐き気がします。
今日は会社に行かないと。。。。

みんなどうして休職できるの？
チョクチョク休んでて、勤怠理由に解雇させられるた話
聞いたことあるよ。

>>196
あなたはここに集まる皆と同じ鬱病患者ですか？

金曜日から休んでます。土日は休日ですが。
もう有休は残ってなくて欠勤です。
月末なので明日は行かなくては････
迷惑ばっかりかけて死にたくなります。

木金月火と休んで、会社に行くのが怖い。でもクビになったら生活できない。
もうどうにでもなれと思う反面死ぬこともできない。
仕事は派遣で、とりあえず４月いっぱいまでの契約はある。
まずは、行くしかないんだろうな。

今日も行けなかった。怖くて永遠に行けない気がしてきて
派遣会社の人に相談した。派遣会社の人が明日、相談に行ってくれることになった。
精神的に参ってる、というは伏せてただの風邪で話を進めるといわれた。
そんなのが通るんだろうか？

医者に２ヶ月休養取るよう診断書を貰った。
けど、休んだら、お金無いよ。生活できない。
どうしよう。はぁ、休みたいけど、お金ない。辛い。
毎日お金の心配ばかり・・・・・。

>>201
・疾病給付・親から借りる・短期バイトをする

最後の手段で金利の低い銀行ローン

診断書もらってきました。1ヶ月休職。
毎日仕事行くのもつらかったけど、
家にいてもすごく不安になる。
残してきた仕事のこととか
ちゃんと復帰できるかな、とか
いろいろ考えて余計悪化しそうだ。
でも仕事行くのはもっとこわいんだけど。

1年休職って診断書もらえないかなー

今日、会社から「休みがちなら休職してくれ」って言われた。
泣きそう。

>>205
それ喜ぶべきですよ、休みとってその間に徹底的に病と闘ってつよくなってきて復帰しましょうよ

今の時代普通（自分）ならこういいますよ、
「休みがちなら退職してくれ」

>203

201です。お気持ち分かります。私は診断書貰ってから半月ほど経って、やっと上司に打ち明け
ました。まだ、前年度の仕事も残ってるし、収入のこともあるし、なんやかんや考えていたら
どうしていいか分からなくなってパニックです。薬も全然効いてくれないし。
リタリン貰ったけどダメ。もう１ヶ月近くまともに会社に行ってません。
どうしたらいいのでしょう。

しかしみんなよく1ヶ月も休ませてもらえるな〜〜
普通解雇されんか？

>>208
有給そんくらい貯まってるからその辺と絡めて話しつければいけますよ〜

>>206
休職明けで今月から復帰予定だったんですよ。
で、昨日休んだら、今朝そんなこと言われたもんでへこんでます。
「休みがちなら復帰しないで再度休職してくれ」

>>208
手続きさえ怠らなければ、解雇することなどできない。

くびになりました

「ゆっくり治してくれればいいのに」とか言ってたのに…ショック。

私も結局、うつ状態で休みがちであったところ
自己都合ということで、辞めさせられました。

民間中小はうつになればすぐ切られますね。
公務員や民間大手ぐらいでしょ。切られないで済むのは・・・。
切られないで済んでいる人は恵まれていますよ。

自分だけじゃなくて、同じような状態の人がいる話がきける良いスレですね。
ほんわかした気分になりました。

私の場合はセクハラがきかっけで、
恐怖心で会社にいけなくなり、毎日寝れず遅刻して出社しているうちに、
原因を説明するわけいもいかず、仕事の負担をかけてしまった、同僚に口もきいてもらえなくなりました。
だんだんと、休む、午後出社＋残業して、でも仕事はたまるばかりで・・・悪循環・・・

上司にだけは、すぐに報告して仕事引継ぎ次第退職したいと退職願もだしたけど、
ひきとめられつづけて数ヶ月・・・仕事分担もそのままで、
上記の悪化をたどり、
医師から休職宣告を受けて、やっと退職に同意してもらえました。自己都合扱いですけどね・・・

みなさん私みたいに、悪化しないうちに
早めの病院受診してくださいね。

私は今だに鬱・悪夢から脱却できません。

>>214
鬱や悪夢の原因はセクハラそのもの？
それとも同僚に口きいてもらえなくなったことでしょうか。
言ってもしょうがないことだけど、最初にセクハラがあったとき
もう少しなんとか出来ていれば良かったですよね。
ただ自分なんかは、退職するのも（のちのちの職探し、金銭的なことなどで）
恐ろしいので踏み切れたことは羨ましいです。

病気を理由にした解雇については、こんな解説があります。
ttp://www.hataraku.metro.tokyo.jp/sodan/sodansitu/qa/qa09/qa09_55.html
やめると言ってしまったのであれば、手遅れなのですが、
何でもかんでも解雇するのは違法行為みたいですよ。

派遣社員ですが、本日「休みが多い」事を理由に来月末での
退社が決まりました。上司だけは病気の事知ってたんですが、
派遣なら尚更ちゃんと出勤できる人と交替させたいのでしょう。
鬱の人と接した事がないから、理解できないと言われました。
でもそんな上司を責めるつもりはありません。今の状態で雇われ
てても居心地悪いだけ。休んでしまった後の罪悪感。その
罪悪感を避けるためにまた休む、で悪循環。
収入がない不安は大分大きいし、それで悪化しないか心配ですが、
もう決まってしまった事ですし、これを機にのんびりしてみよう
かと思います。

>217さん
おつかれさまです。
生活費が許す限り、ゆっくりマターリ休んでくださいね。

>>218さん
ありがとうございます。
大好きな沖縄離島一人旅でもして、のんびりしてこようかと
思ってます。
一緒に結婚資金を貯めてる彼には申し訳なくて「ごめんね。。。仕事
辞める事になっちゃった」って言ったら、「謝る必要なんてないし、
むしろよく頑張ったと思う。静養が必要だと思ってたから。」って。
ちょっと励みになりました。

５月から２ヶ月間休職します。
アモキ25mgを9錠/day、ルボックス50mgを２錠/day、レキソタン2mgを２錠/day
リタリン２錠/dayを飲んでも、気持ちが全く持ち上がりません。仕事に行くのは、
とっても億劫で、お風呂も面倒、食事も面倒・・・・・。
休職したら、良くなるのでしょうか・・・・・？

>アモキ25mgを9錠/day、ルボックス50mgを２錠/day、レキソタン2mgを２錠/day
トレドミン150mgがいいんじゃない。これ最強。

通院歴２年。ただ２０代の頃から情緒不安定だったのでうつ歴にすると１５年ぐらいかも…
３月からめちゃ調子悪くてしょっちゅう休んでます。もう年休は、とっくにありません。
今月は、１５日から会社行ってません。上司は、病気のこと知ってるんで特に何も言いませんが…
私の場合朝起きてから１時間ぐらいすると激うつなるんです。
だから毎日、ちゃんと起きて出かける用意まで出来るのですが…急に抑うつ感と不安感でフリーズしてしまいます。
もう毎回欠勤の電話をするのもしんどいです。いっそまとめて休職した方がいいのかな。

後腐れもなく、すぱっとやめれる、ただし病気のことは内緒な言い訳ありませんか。
とりあえず今日サボる訳きぼん

朝起きてフリーズする。よく分かります。
鬱の原因が会社だと分かってますが、転職しても新たな原因で鬱になりそう。
石にうつ病と診断されてますが、本当にうつ病と思いたくない。
でも、仕事に行けないんだよね。
仕事どころか、なにもかもが面倒。
こんな親なので、子供二人に悪影響でないといいんだけど・・。
いざとなったら、生命保険で家族に金を残そうかとも考えてる。
薬ってあんまり効かないね。イライラだけは止まったけど。
意欲があがりません。

自殺でも金おりたっけ？
事故りゃいいだけかもしれんが、死ねなかったとき惨めだぞ。

>>225
保険とって2年は生きてないと自殺で金はおりんぞ。

>222
あなたの書き込みを見ていて思わず自分の事かと錯覚してしまった

１年前に鬱の診断をだされましたが、回復と同時に今の仕事につきました。
リハビリもかねて、アパレルです。

最近、接客だけに今更限界が来て、仕事がおっくうになり、
気力も湧かず、転職しようと考え、昨日退職を宣言したのですが、
受け入れてもらえず、店長と言い合いになり店をとびだしてしまいました。

今日は元々シフトどおり休みだったのですが、明日は出勤予定になっています。
しかし、こんな状況だけにますます出勤するのが憂鬱で、
だからといって、人員ぎりぎりの状態なので、自分が出社しなければ
店はあけられないのです。だけど休みたい旨伝える電話もしたくない、、、。
明日から休むにはどうしたらいいでしょうか？
お金もないので、診断書がほしくても病院にはいけません。
ちなみに、アルバイトです。無断欠勤はできるかぎり避けたい、、、。

じゃ取り敢えず行くしかないじゃないか。

＞２２８
診断書って３１５０円じゃなかったかなあ・・・
これもキツイのかな・・
休養必要だと思うよ。

だからって何かしてあげられるわけではないけれども・・・

人員ぎりぎりの中、退職宣告し、無断欠勤はしたくないけど電話はしたくない・・・
↑
FAXで思いのたけをブチ述べよ

>>223
結婚しますので

（偽造）寿退職、、、まじでやろうかな
つか、上の人が忙しくていつもどこかにでかけっぱなし。
いつどこで誰に退職宣言していいかわからん時はどうすればいいですか？

>>233 ２週間前に言っておけば法律的には確かＯＫ
だよね。朝礼の後とか狙ってみたら？
でも結婚式に呼べとか言われそうだし、普通に家庭の
事情でいいんじゃないの？

　僕は今３０歳ですが、就職してしばらくすると気が重くなって退職願いも
出さないまま仕事に行かなくなってしまうというのを繰り返してきました。
　その度に貧乏のどん底に落ち、今度こそは仕事を続けようと就職するの
ですが、やはり言い様の無い倦怠感、憂鬱感に襲われて仕事に行けなく
なってしまいます。どうすればいいでしょうか。

>>234
サンクス。
でもうちの会社、シフト制で朝礼もないから
ほんとにタイミング合わないと言えないんだよね。
いざとなったら、責任者の携帯に直に連絡するしかないかも
家庭の事情か、、どんな事情？とかツッコまれないだろうな。。

あたし自身たまにひどく落ちちゃって仕事どころか引きこもっちゃう事もあるんでつ…そんで悩みのたけを書き殴れるHP作ったんでぜひ遊びに来てちょ！http://www.hamq.jp/i.cfm?i=kanapyon1981

欝気味だから仕事を探したりできない訳ではなくて、
コンビニの面接の前の電話でさえも断られる理由がある人がいます

その理由は前科持ちとかの悪人だったとか
言葉使いや服装とかが悪いとか
ハッキリ喋れないとかの理由でなら納得できるのだと思います

断られた理由は子持ちだから
妊娠するまできちんと問題なく社会人として生活して
営業も対人関係も問題がないのです

女性達を差別してしまうのはどうしてだろう・・

今日で、会社に行けなくなって３週間目です。もう年休がないので欠勤扱いです。
毎朝、休みの電話を入れる生活にも疲れてきたところです。休む事で自分が情けなくなるからです。
でも、今日病院に行って最近の症状を説明したら「期間を決めて休んだ方がいいよ」と言われました。
早速、夜会社に電話して１０日間まとめて休む事にしました。少し気が楽になったような気がします。
会社の方では、給料の事とか心配してくれていて(税金等引かれるとマイナスになってこちらから振り込まないといけない為)
ちょっと涙が出そうになりました。ゆっくり休みます。

>239
できれば主治医に「○ヶ月の安静療養を要する」みたいな診断書を書いてもらって
上司に提出し、きちんとした形で休職した方が良いですよ。
健康保険から傷病手当金が出ますし。

正社員はいいなあ

>>240さん
どうもありがとうございます。早速そうします。

私も休職しようかどうか迷っています。
でも休職後のことを考えると、、、
また鬱になってしまいそうで。
明日から憂鬱です。

>>243
休職すべきだと思いますよ。

>>244
休職する勇気がないんです。
こわいというか。
そのままだめな人間になりそうで。
はたらけなくなってしまいそうです。

>>245
乗り越えられるかもよ。
頑張り過ぎないでね。

>>245
もしかしたら、「鬱で休職＝だめ人間」と考えていません。
欝で休職している人に対して、面と向かってそういうことを言う人もいます。
休職して、いろんな人と話したりして、つくづく思いますが、
そういうことを言う人ほど可哀想な位重度の鬱のように見えます。
他人に迷惑をかけないためにも休職したほうがいいよ
周りの人も、鬱と知れば、結構みんな優しいものですよ。
他人事じゃないからかな

今、たけしの本当は怖い過程の医学でやってます、仮面うつ

>>247
同意。
会社が大事なのか自分（の人生）が大事なのかはかりにかけて考えるべし。
治して楽しく暮らせたほうが良かろう？

２１日から復職予定。PD気味。手が震えるやら動悸がするなどかなりナイーブになってます。
たぶん、復職無理かも…
自分では、収入のことや仕事の事があるから出社したいんだけど無理してまで行けるような状態でもないし。
そういう時、みなさんどうしてますか?

>>250 家庭や住宅ローン残２５００万円あるので、辞めるわけにもいきません・・・
　　　私は完全休職が無理なので、どうしても行けない時は一日休んでます。
　　　ボチボチでいいやん　無理せんと行きましょうや＾＾



　
　　　

昨日も今日も会社休んでしまいました。
編集の仕事をしており、締め切りに追われていっそ逃げたいです。
また自分がミスをしたらしく昨日から体調悪いといっているのに携帯が鳴り響いています
もう死ぬしかないですよね？

携帯に死んでもらえ
そいであんたは寝てろ

初めて書きます。
月、火と仕事を発熱という「仮病」で休んでます。
眠くてだるいから行きたくない、というのが正直なところ。
お医者にはかかってます。ドクマチールとセディールとパキシルとマイスリーを
飲んでます。
1月2月にも数日休んでしまうということがありました。そのときは毎日つらくて
朝が来るのがいやで、電車に乗っても気分悪くて会社にいっても「逃げ出した
い！」といつも感じていました。
最近はそのころほど不安になるとか落ち込みすぎるとかは、ありません。
今の状況は客観的にいえば単なる怠けです。ただやる気が出ないんです。
仕事、最近はつらいこともないはずなのに、行っても本当にサボって
ばかりでだめ。薬飲んでること言い訳に、仕事を放棄しているのかも。
仕事中にどうしても眠くなってしまうし、先週は遅刻もしました。
上司も含めて周りがやさしいのでつらいです。
「大丈夫か」という電話が毎日かかってきます。でも仮病と思われているのかな。
今日も一睡もしていません。今日も休んでしまうのでしょう。「熱がさがりません」
っていって。
今日は行かなくてはいけないのに･･･行かないんだろうな

>254
休んでいいと思う。
有給だってもらえると思うし、傷病手当も保険に入ってれば出るし。
つらいのはわかる。
仕事に逝きたいのにいけないんだよね・・

>255さん、
レスをどうもありがとうございます。
でもこんな自分がいやです

>254
怠けではなく鬱が完治していないのだと思いますよ。
私も似たような状況で、這うようにして会社へいくこともあれば
ダウンしてしまって休むこともあります。
まあ私の場合会社へ行ってしまえばだんだんと調子は上がってくるので
結果として行ってよかったと感じることは多いですが・・。
休むとつい自分を責めてしまいそうになってしまいますが、
そうするとさらに鬱が悪化してしまうので気をつけたほうがいいですよ。

>254
怠けではなく鬱が完治していないのだと思いますよ。
私も似たような状況で、這うようにして会社へいくこともあれば
ダウンしてしまって休むこともあります。
まあ私の場合会社へ行ってしまえばだんだんと調子は上がってくるので
結果として行ってよかったと感じることは多いですが・・。
休むとつい自分を責めてしまいそうになってしまいますが、
そうするとさらに鬱が悪化してしまうので気をつけたほうがいいですよ。

休むほうが、いちにちデカダンスで憂鬱だよ。

月火と、会社休んでしまいました。そんで今通勤電車に乗ってます。駅から会社まで歩けるかなー

駅のホームで平衡感覚を失い、
よろよろっとしたところへ警笛がなって電車が入ってきました。
すんでのところで白線の上にしゃがみこみ、事なきを得ました。
もう２歩よろけていたら、転落して電車に轢かれていたでしょう。
鉄道人身事故の多くが自殺といわれていますが
うつによる眩暈による事故も結構あるんじゃないのかな
翌日診断書を提出して休職に入りました。
鬱の身体症状の中には、致命的となるものもあいます。
休んだほうがいいよ
階段、駅のホーム、交差点出の信号待ちには気をつけています。

私も駅のホームは怖いです。疲れきっているとフラフラーと吸い込まれそうになる。
なので、できるだけ白線に近づかないようにしてます…。

漏れも毎朝無理して気力を振り絞って出勤していましたが、
限界が近づいてきたのが自分でもわかったので今は休職しています。
人身事故で有名な中央線で通勤していたのですが、飛び込む人の気持ちがわかって
しまったのでヤバいと思いました。

みんな、無理せずにね

仕事に行けなくなって５日が経ちました。
しばらく鬱から開放されていたのに再発したようです。
近いうちに病院行ってきます。

休職したい旨、社長に直訴。
「うーん、退職届だしてくれ」と言われました。
今日は、体調不良って事で休みました。
どうしよう。。

コーヒーって鬱に多少は効くのかしら？

コーヒーはテンパる。

過労、ストレス、酒、タバコ、コーヒー.....
何か心当たりありませんか？

１日や２日休んだからって何も変わらないし、休んだことによって仕事も大変になるし立場も悪くなる。
かえって自分が困るだけなんだよね・・・
解決方法は原因そのものが無くなるか（まぁ殆どの人は無理だろう）、それとも辞めるか（それも困る）
どうしようもない。どうすりゃいいんだ

２月までの私が、まるで同じです。
休みがちで、人事から文句が来てたりして、職場でも、怠け者扱い。

そんな時、組合が（私は非組合員ですが）精神科の某有名人を呼んで、講演させたのですね。
「職場におけるこころの健康」
私みたいな（抑鬱症状）の人が増えてて、どーたら、というないようだったらしく、
やっと、「休職したい。疲労でよく鬱状態と医者にいわれた」と、堂々と言える空気になって、
３月から休職です。

いまだに、それまでの事を思い出すと、頭がぼ〜〜〜っとして、寝たきりになる。
何も考えないでいると、２ちゃんできるくらいには元気になってる。

いつ復帰できるか、わからない・・・。
このまま駄目になりそうなので、傷病手当金の申請は先送りして、
貯金取り崩しと、税金だけは親が立て替えてくれるので、それでやってます。

復職できないまま、休職期間がきれたら、傷病手当金と失業保険で食いつなぐつもりです。
障害年金は、軽い鬱くらいではなかなか通らないときいたので・・・。

「軽い」ったって、当人には、生きてるのもだるい状態なのにね・・・。
甘えてんのかな・・・。怠けなのかな・・・。

ああ、頭、わややになる、毎日です・・・。

>>261
同じような事が、私は、階段を降りるときに、起こります。
一瞬、記憶が途切れたようになって、両足が止まってしまうんです。
勢いがついているので、よろけて、転落しそうになりました。

結構、頻繁にあります。
脳みそが疲れてんのかなぁ・・・と、ぐったりきてます・・・。

一度、「鬱」で休職しちゃうと、同僚の目が怖くて復帰できなさそう・・　考えるだけで鬱だわ。

うちの会社にも一人鬱で休職後戻ってきたものの
居づらくなって辞めた人いる。
はっきり言ってすごい厄介者扱いだった。
それ考えると自分も鬱で休職したいなんて言えない。
辞めるしかないかな…

>>273
私の場合、主治医が診断書上は、「緊張性頭痛　抑うつ状態」と書いてくれました。
「鬱病」とはっきりかくと、やはり、不利益になるケースがおおいとかで。
診療科も、内科になってます。

職場には「自律神経失調症」らしいの・・・と、言い続けてました。
田舎で、パートのおばちゃんとか、特に多くて、口うるさいので、
なに噂が広まるかわからないので。

病名は、プライバシーなので、医師といえども、患者に無許可で喋る事はありません。

>>274
医者に言わせると、診断書の病名は何でもいいそうです。
患者が休養できて、職場で不利益にならないように、書いてくれます。

私なんか、最初、「頸肩腕症候群ってことにしとく？」とかいわれて、
それじゃ、普段の私と整合性がつかないので、本社に出すだけなので、
やんわりとした病名でいいです、といって書いてもらいました。

最終的に付いた診断は、「睡眠時リズム障害」それからくる、抑鬱で、
「鬱病」ではありませんでした。

ちょっと、主治医に相談して、不利益にならない病名を書いてもらったら？

会社を休んで2週間。
社長も上司も体調を気遣って心配してくれていて
自分が情けなくて思わず電話口で涙してしまった。
仕事が面白くてこれからやりたいこともたくさんあったのに
2週間前から仕事にいくことができない。
出社時間には支度をして、あとは家を出るだけなのに
それなのにいつものバス停にいけない。
なんでもないことができない。
明日は仕事に行きたい。

>>277
同じくここず〜っと休んでる。
朝は起きてるのに会社に行く勇気が出ない。
会社の周りの人も段々愛想尽かしてきて
会社に行くのが鬱。
明日、もう今日ですが徹夜してでも行くぞー。（オー！）

いきなり会社で倒れ、総合病院で検査してもらっても異常がなく
「精神科いったほうがいいんじゃない？」と言われ
精神科でお薬をもらっています。
会社には「血圧が低く体調が良くならない」と言ってましたが
パートで働いてるしいきなり倒れるし休んでるし、
会社に行ったらまた倒れるんじゃないか、
「辞めてくれ」って言われるんじゃないかと思い
怖くて一週間だけ休むつもりが2週間も休んでしまいました。

2週間後、とにかく行かなきゃと思い、怯えながらも会社に行くと
「体調酷そうだし、今ちょうど仕事も暇だから
一ヶ月くらい休んでみたら？パートだから給料はもらえないけど…
辞めろなんていわないから大丈夫よ(´∀｀)」
と言ってもらえました。泣きそうでした。
鬱だって言えなくてごめんなさい。ゆっくり休んでまた仕事行きます。

勤め先が営業所で、全社員５人しかいません（泣）。その日急に「飲みにいこう」となったら、
適当な理由で断れるのですが、「来週の金曜いこう！」となると断れません。断れない、というか
「○○さんは大丈夫？」「その日はちょっと」「じゃあいつが大丈夫？」となってしまうので
当然「いつでも大丈夫じゃない」とは言えず・・しかも、私は新人で一番年下。上司の女性は
きつい人だし、断ったりすると「協調性がない」とか自分がいない時に言われます（他の人が言われてた）。
私はかつてパニック障害で、当時はまさか自分が働けるようになるとは思わなかったけど
仕事中ただでさえ気を常に張っている状態なので（その女性と２人きりなんです）
一瞬パニックの症状がでかけるときがあって、気が気でなりません。

もう、陰でどう言われ様が知らないや！！とヤケにもなるんですが・・・。
断るにも、理由がみあたりません。小さすぎる職場も問題だなぁと。わがままなんですが。

ただグチになってしまってごめんなさい。

また明日から出勤だよー
いきたくない・・・

今日バイトだったけど、鬱で午前中だめだった
休んでネット喫茶きてしまいました
休む理由は「風邪引いたので」って言ったけど
先月だけで４回も同じいいわけつかってるからさすがに
ばれてるだろうな〜
もう辞める職場だからいいけどさ

前勤めてた園長(幼稚園）に仕事を紹介された。嬉しかったが鬱であることを泣きながら
話し、理解してもらった。生き生きと働いてる先生方を見て死にたくなった

会社で勤務時間内はまだいいです。仕事は嫌いではないので（内容が）。
ただ、ほんとに勘弁してほしいのが就業後のつきあい。
これが全くなければ気持ちもだいぶ楽になるのに。

284さん
私は今幼稚園で働いてる。同僚らが生き生きと元気に
働いてる姿見ると、うらやましく思える。
死にたくなる気持ちわかる。
新任だから、仕事続けるかどうかわからない。。。

働くって大変ヽ(´ー｀)ノ

デスクワークなんですが、とにかく普通にしてると息がつまりそうなので
どうにかして席についたままでもリラックスできるようにせねば！と考えて
好きな香りのエッセンシャルオイルをふわふわのタオルに数滴しみこませ、
タオルを折り畳んで、作業の合間にタオルを鼻と口にあてるようにして深呼吸。
オイルをたらした部分直接は香りがきついので、そのへんは気をつけて。
タオルの感触がきもちいいし、深呼吸の音？も周りに聴こえにくいので良いみたい。

とりあえず職場には行くことができてる人、よかったら参考にしてみてください。

うちの職場の営業がまさにここのスレの状態。
本人仕事好きそうだから「気分のいい時だけでも、仕事に来たい」って言ってて、
本人の意向を優先しましょうってことで、休職じゃなくて
普通の有給扱いにしたのに、結局全然来てくれない。
「気分のいい時」は当分ないようだ。
この分だと有給なんてあっという間になくなっちゃうし、
休職にすると会社から補助金も出るんだから、
無理せず休職してゆっくり休めばいいのに…。
辞めてほしいなんて誰も思ってないんだけど、伝わらないのかな。

かく言う私だって「うつ気味」で薬服用して頑張って仕事やってんのに、
もういやんなる。私だって会社なんて行きたくない(T_T)
上司はこの営業についてたまーに相談してくる。「実は私もです」とはさすがに
まだ言えないな★

死にたいとおもってるひと。
死ぬ勇気あるなら、その前に
「少しでもやりたいとおもってたこと」やりませんか。
海外にふらりと旅にでるのも、いままで我慢していたことを家族にぶちまけるのも
思ってるより簡単です。
仕事をやめて家でしばらくぼーっとすることも、辛いから休むことも
死ぬことをおもえば簡単なこと。
他人はみんな勝手なこといいますよ。人の目を気にしてたら、なんにもできない。
どうかみなさん、そのことに気づいて
一日も早くこころとからだを休めると同時に、自分にあった生き方を、
時間をかけて探してください。

午前中やる気でない

鬱なのかどうか分からない。単に精神力が弱いだけなのかも知れない。
でも１０数年間耐えてきた仕事のプレッシャーについに勝てなくなってきた。
あまりの会社の理不尽さに耐え切れなくなった。
こんなに仕事をしたくないのはうまれて初めて。
でも、負けず嫌いなのか、「あいつは仕事できない」とか
「あいつはプレッシャーに負けて休職らしいよ」とか「鬱らしいよ」とか、
会社で後ろ指さされるのはもっと辛い。
だから精神科にも行けないし、仕事も休めない。
どうしたらいいんだ。

age

>>292
気持ちはわかる。当初はそうも思った。
一度休職したことで、まわりの目はたしかに変わった。
しかしその後のがんばりで、ある程度信頼回復できたと思うところもある。
また休職直前の状態まで 聴牌ってるけど、薬で抑えて仕事続けてる。
悲壮な表情でやってるのは周りから見ても不気味だと思う。
こんな使えないやつはやめろ！と思っている香具師もいるだろう。
だが、有給を使いまくってなんとかしのいでいる。
まぁ、またショックがあれば、休職だろうがな（ｗ

長文失礼。縦読みじゃないよ。

>>294
レスありがとう。
休職する勇気が出てきた。明日にでも心療内科に行ってみるよ。
色々と症状が出て毎日起きるのも辛い状況だけど、
内科では結局異常は見つからなかった。

はじめまして　欝です。
仕事に行けなくなりました。
　もういいや・・・　私の私物適当に処分してください　って言って
消えてしまいたい気分です

>>279->>280 です。
いきなり会社から電話が掛かってきて
「いったん仕事のことは辞めるって言うか、忘れて、
ちゃんと体調治した方が良いんじゃない？それでもし
また仕事できそうだったら10月くらいにでも電話してみてよ」
と言われました。
この前電話した時は「お盆明けから働けたらおねがいしたい」
っていってたのに…これはどう考えてもクビってことですよね

　　　……　orz　ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

首なら首ってはっきり言うと思うよ。

>>298
今の私にはどう考えても遠まわしに「辞めてくれ」
って言われたとしか思えないんですが…。
まわりにも「会社の建前上電話してって言ったんじゃない？
多分駄目だよ、諦めた方が良いよ」と言われました…。

>>298
人雇ってる人間には「クビ」って言いにくい言葉なんだよ
大企業の人事担当者とか管理職はさらに上の人間の責任にすればいいけど
個人事業者とか零細企業にはツライのでできるだけ遠回しに・・・

鬱になって仕事を辞めてから、一日中家から出られずパソコンに向かって自殺サイトばかり見ていたのが数ヶ月続きました。
でも最近近所の大学生の男の子が飛び込み自殺し、ご家族が物凄く落胆しているのを見て
自殺って周りの人間をも不幸にする事を実感して、思いとどまっています。

間接的に社会的制裁が働くからねえ。

やはり、国立安楽死センターの設立を実現させねば。

>>297
いや、逆にやっと病気の大変さに気がついてくれたんじゃないか？
ラッキーだと思って、１０月までじっくりと前向きに療養して、復職を目指してみてはどう？
がんがれ。

急に休み明けからでも復帰出来るか聞かれて困ってる。
せめて九月まで待って欲しいんだけど‥‥ホントは10月ぐらいだったら
よかった、朝起きれる自信がまだ全然ない。

もう休んで２週間になった。
今日、明日中が会社から言われたタイムリミット。
行かないと辞める事に
なるけど
職場の事を考えると体が動けない…。

遅刻しがちで仕事にも集中力が無く忘れっぽい。
会社には何が何でも出社しなければと思っており、一度も休んだことは
ありませんが、仕事ではたかだか客に確認の電話一つする事がおっくうで、気が重い
です・・
上司への報告もおろそかになってきており、仕事全般的に厳しく注意される事が増え
ました。
ゆえに仕事が遅れがち溜まりがちで、自分ですべて処理出来なくなってきています。
どうしてこうなっちゃったのか自分にもわからず、一年以上辛い日々を過ごしていま
したが、ネット等で調べていくうちに、ここにたどり着き、自分はうつ病なのではないだろう
かと思うようになりました。やはり病院に行った方がよいのでしょうか？

仕事はこの状況が続くのであれば、辞めてもいいと考えてます。

今日仕事休んじゃった。3月に仕事始めてから、毎月2〜3日は休んでる。仕事は楽しいけど、朝家を出るのが辛い。2年前から心療内科通って薬飲んでるけど、最近はだいぶよくなってるから、仕事行きたくないのはただの怠けなのかな。

>>306さん
俺も、去年、まったく同じ状況でした。
俺は結局、このままいったら立ち直れないような鬱になる！と思って、即断で会社を辞めました。
友人に、同じ状況で、2年経っても立ち直っていない人がいたので、そんなになるまで頑張っちゃだめだ！って思った。

で、半年のんびりして、今までのステータスは全て捨てて、今はのんびり楽な仕事をして、たのしく暮らしてます。
お金はものすごく少なくなったけど、いい気分です。

世の中、頑張って、仕事でうまくいく人もいて、自分もそれになろう（なれる）と思っていたけど、駄目でした。
頑張るのをやめて、ダメ印を自分自身にポン！と押したら気が楽になりました。

状況が悪くなるまえに、いままで築きあげたものを、勇気を持って捨て去るのも手だと思います。
人生、何とでもなるもんだー！（経験者談）

うちの会社で特に経理だけど人のあら探しばっかりなんだよ？何回もトイレいけば長いとか！全く 早く辞めたいな人間的に出来ていない上司の下は辛いわ

先月から今の職場。知人の紹介だったせいか、最初に仕事のデキる人という、
本人にとっては迷惑な噂が流されていたため、ほとんど仕事を与えられず、
自分で見つけ出した仕事も、他の人の担当に代えられてしまう。
会社行ってもやることない。やることないと実績が残せない。
一日中、仕事の本を読むかウェブを見るくらい。

ただ座ってりゃいいじゃん、という友人もいるけど、このままでは何のために
入ったかわからない状態で、あぼーんされそうで怖い。
今必死に次の仕事探してる。

明日の仕事やだなあ。
やることいっぱいあるのに集中できず、全然終わらない。
で、仕事たまって、周りからなにやってるのかとプレッシャーかけられて…
で、ますますストレスたまって仕事はかどらない…の繰り返し。
明日は、一つづつ仕事をこなして、少しでも追いつくぞ！
もう、前の会社を辞めた時みたいに出社拒否になるのはイヤだ！
がんばるぞ！

>>311
気負いすぎるのはよくないって！
誰であっても今の自分に出来る範囲でベストを尽くす事しか出来ないんだってさ。

オレも前の会社出社拒否になっちゃって止めて、
今の仕事でもストレスで鬱（不定期でめまいに襲われる）みたいになっちゃったけど、
>311さん、お互い前向きに生きて行こうね。

>312 さん
ありがとう。

でも、ベストを尽くすどころか、１０％くらいしかがんばらないうちに駄目になってしまう自分。
そんな自分がイヤでイヤで…

”出来る範囲”が、自分は普通の人より小さいということを理解しなくてはいけないんだけど、
それがまた、自分で自分を駄目な方向に落としてる気がしてしまう。

いつか、自分自身をちゃんと見つめなおして、自分のキャパの小ささを自覚しないといけないなあ。

お互い頑張りましょう。
ほんとにありがとう。
救われたよ。

>>313さん
自分のキャパが小さいって悲観する事も無いと思うよ。
特に今は鬱で色々な面で余計に辛いと思うし。

プールにザブーンと突き落とされてさ、
「さあソープや北島に追いついてみろ！！」っていうのも無理な話だし。
（なんだか変な例え話だなー）

>明日は、一つづつ仕事をこなして、少しでも追いつくぞ！
って言ってるよね？まずは一番簡単な一つからでいいんだと思います。


なにしろ自分も全く同じこと考えてますから、
このレスはあなたへのエールでもあるけど、
書くことによって自分を楽にしてるんです。ざっと斜め読みしてください。

あなたのおかげで少し、楽になりました。ありがとう。

>>314さん

自分が鬱になっても、今まで誰にも相談しませんでした。

でも、ここに書き込みして、同じような境遇の人がいることを知って、その人に自分の状況を理解してもらえて、
しかもエールをもらって、ほんとうに救われました。
こういった悩みで人からアドバイスをもらったのは初めてです。

おかげでだいぶ、不安感が減りました。
明日、スムーズに仕事をがんばれるように、明日やる作業をリストアップしておきました。
（とりあえず、簡単な仕事だけｗ）

一つづつ、前に進んでいこうと思います。

314さんも頑張って！心から応援してます。

めまいが酷い、気持ちも鬱だ。

人を励ましてる場合じゃないよな。
AMより落ち着いたから今から病院逝って来る。
「鬱だ氏のう」って言葉身にしみて分かるようになった今日この頃。

氏ぬ前に、できることをいろいろやっておきなよ。
氏んだらな〜〜〜〜〜〜んにも出来なくなるんだからさあ。

（２ｃｈ用語はまだよくわからんのだが、”氏”の使い方あってる？）

わかんないなら使わなきゃいいのに

>317
無理してまで２ｃｈ語を使わない方がいいよ。
普通の日本語で書く方がよっぽどマシ。

某ゲーム会社勤め。企画職。

小学校の時から目指して来た念願の職業にこの春からようやく正式に就く事が出来た。
しかも新人ながらもライン一本与えられた。またとないチャンスなのに…

プレッシャーなのか、怠慢なのか、なんなのか解らないけどとにかくやる気が無い…


いや、理由は多分解ってる。
自分の怠慢さが許せない。
真面目に一日集中して仕事すれば、普通に帰れるのに、ほとんど手に付いてないから
こんな時間にも職場で１人残ってる事になる。
しかも仕事しないで２ｃｈとか見てるばっかりだし。

結局なんで無給で残業までしてるのか意味不明。
ちゃっちゃと終わらせれば済む話だけど、それが出来ないのはゲームに対する
変なこだわりがあるからかもしれない。

でも、それを何とかするだけの実力とか実績が自分には無い。

結果、チームのメンバー（当然立場的には先輩になる）に文句（厳密には教育であって文句じゃない）言われ
余計鬱になって手がつかなくなる。

休もうにも、ロム提出が間近に迫ってるし、制作の進行も滞りがち。しかも自分のせいで。
無責任にここで辞める訳にもいかない。ここで逃げたらもうこの職業で食って行く事は
今後二度と出来ないだろう。チャンスが無いという意味でも、自分自身が頑張れないという意味でも。


正直死んでしまいたい。
でも死ぬ勇気もなさそう。

勢いがついた時に疑問視しなかったら多分窓から身投げてるだろうな…

>>320

気持ちはすごくよくわかるぞ。
俺も、いつもそんな感じだ。

ほとんど集中できず、やることがたまる一方。
駄目人間のレッテルを貼られそうでいつも気分はブルー。
ブルーなるから余計はかどらない。
そのくせ、仕事以外のことには簡単にはまる。
でも、仕事を気にしながらなので、それも全然気分よくない…

とりあえず、朝会社に来たら、これだけはやろうということを書き出そう。
そのやることリストは、1日の仕事量の半分以下じゃなくちゃだめだ。
一日分の仕事を書いてもどうせ出来ないんだから。
しかもなるべく分かりやすく、簡単に。
”ドキュメントを仕上げる”　はだめ。
”ドキュメントの　○○と　○○を仕上げる”みたいに具体的に。
いまは、とりあえず、半日分の仕事を一日で終わらせるようにしろ。
それも、いまの１０％分よりよっぽどましだろ？
で、ひとつ仕事が終わるたびに、そのやることリストから一つづつ消してく。
（これが結構快感）
そんな感じで半分の仕事をとりあえずやって見な。そうすれば勢いがつくからさ。

なんかとっても乱文でほんとに申し訳ない。
ちゃんとした文章書きたいが、時間がないので…

でも、基本的に、俺もまったくあなたと同じ状態になる。
で、前はそれがイヤで会社を辞めちゃった。（逃げちゃった）
いま、新しい仕事してるけど、そこでも同じになるのか？とビクビクしてる。
でも、上に書いた方法で結構うまくいってる。
がんがれ！

>>321
ありがとう。なんか救われる気がするよ。

あなたの言うように一日の半分って目標は、仕事柄、外注とかの締め切りもあるから
なかなか簡単には実行出来そうにもないけど、目標を短くもって取り組む事で
仕事をする流れみたいなのを掴めって事だと受け取っておきます。

そのやり方を聞けただけでも気はだいぶ楽になったし。

更に言えば、自分新人で、何をしたらいいのかが解らないって事が多くて困りますね。
聞けば良い事なんだけど、聞く事で呆れさせる事が今まで多かったのが
半ばトラウマみたいになりつつあるのが現状……

常に全体を見渡せなければいけないという職種と、鬱状態の自分の矛盾と
上手く衝突を避けられるように、楽に流してみるよ。

ホントありがとう。
あと、文章としてまとまってない方が、言葉として真心みたいなのが伝わって来るから
今の俺の辛い心には逆にすごく暖かく感じられたよ。
会社なのに涙ぐんじゃったりしてるし。

２ｃｈなのにここに居る人達はみんな良い人だね。
共感する部分があるからかもしれないけど。

しんどくなったら…なってなくても予防策として、ちょくちょくこれからもココのぞきにくるよ。

ヤバイ、明日ﾏｼﾞで行けない。今まで、休まないで来たけどもうﾑﾘ
明日からずっと行けないというか行かないような気がする。
電話しなきゃ・・さっさと辞めよ。

今日で限界。体が思うように動かず重くｲﾗｲﾗ、客に八つ当りな態度とってしまい欝・・最低！
終わりごろ死ぬことしか考えてなかった。先輩に明日は絶対来いよ！的な
発言をされ、休もうとしてた私は追いやれた。過去最高に疲れ、家に帰るのも
休み休み、ﾄﾎﾞﾄﾎﾞﾌﾗﾌﾗ。もうやっとれん！

とりあえず明日は逝く予定だが、明後日は面接が二件入ってるから休む。
早くこの場所を脱出しないと手遅れになりそうだ。

自分、明日休むと一週間連続欠勤…最低…orz
どうしよう行けるかな、行かなきゃいけないのに
病院も行けてないしどうしたらいいんだか、全然考えられない
とりあえず寝る

毎日、休みたい逃げたいと思いながらも一度、休んだら二度と出勤しなくなる気がして怖いので必死に勤め先へ行ってます。ほんとに苦しい。こんなに不安定な自分が嫌。

明日（もう今日か）もたぶん会社に行けないんだろうな・・・
やっぱり退職するしかないかな。
「解雇」は嫌だから「依願退職」に持ち込みたいなぁ。
だから何が変わる、ってことでもないんだけどね。
ただ気持ちの問題で。

>>322さん
あなたはまだ二つ選択肢があります。それは、
　やるか
　やらないか
です。
”できない　どうしようもない”の一択しかない人が完全に鬱の状態です。

あなたは自分の夢を一歩実現できました。（今の仕事を獲得した時点で）
それだけで立派です。
そこから先は、あなたのちょっとした、ほんとにちょっとした”頑張り”で十分です。
それは大変だけど、みんな大変なんです。
あなたは、まだ簡単に普通の人に戻れます。

人に質問をするのは確かに気が引けます。
それは”2度同じ事を聞く奴は馬鹿”なんてことを言う馬鹿がいるせいです。
そんなのは無視して、確かに聞くのは気が引けるけど、それは、”聞こう！”と
思った瞬間に、電話機に手をかけるなり、席を立ち上がってその人の所に歩いて行ってください。
質問の仕方を考えてはいけません。
僕も経験あります。
ちょっと後で聞こう、と思っているうちに、夜になり、次の日になり、その次の日になり…
結局、聞けない、分からない状態で余計落ち込む…（最悪のパターン）
そうなる前に、しどろもどろだろうが、怒られようが、”聞こう”と思った瞬間に動いてください。
考えたらもう駄目です。
さっき言った馬鹿は無視です。無視。
わかるかな？
とりあえずやってみてよ。
きっといい結果でるよ。

俺も最近、この板にはまってる。
余裕あったら、他のｽﾚに行って、他の悩みを持っている人の相談にのってあげな。
そうすると、自分もがんばれるよ。
じゃあ、またな。がんがれ！

>>323-327
みんな、鬱になってる原因は何？
会社、もしくは、同僚、先輩のせいかな？
基本的には
仕事がちょっとできない（ちょっとした失敗とかで）→怒られる→落ち込む
→仕事はかどらない（なんか失敗する）→怒られる→落ち込む…
ってパターンかな？
まあ、そこから仕事が溜まりすぎたりとか、自信がなくなるとかに発展するのかな？

俺は、鬱で前の会社を辞めて、まあ、みんなよりは軽傷だと思うけど、でも、なんで人が
そういう状態になるかよくわかるし、そういう人をなんとか助けたいと思う。

で、いまは、ホントに小さな会社を経営してるけど、そういう病の人だけを集めて会社を
作ったらどうなるのかなあと真剣に考えてる。
みんなお互いの気持ちがわかるし、悩みを話しやすいし、仕事できない人にも
いい環境の職場を与えられそうだし。
そんな会社の社長になるのが俺の夢。
実際には、結局ひとに責任を擦り付け合ったりして、同じ結果になるのかな…？

閑職に回されて(社内派閥のせい？)、今月以降まったくやることがなく、
要は、理由はわからんが干されてる状態……。
もういいよ。わかったよ。行かなきゃいいんだろ＿|￣|○

>>329
そこに就職ｷﾎﾞﾝ

きょうで二日目。明日絶対来いと言われたが恐くていけそうにない。
いっそのこと死んでいけないようにしようか。
ﾍﾝに夏休みが多いからそれから、終わってから急速に欝がひどくなっちった
それまで空元気ではいれたけどもうﾑﾘ。笑うことすらできない
２ﾁｬﾝに依存してる

休職３ヶ月目。
所用で会社へ連絡するも「大丈夫か？」の一言もない。
別に優しい言葉を求めているわけでもないが。。。
以前、休みがちだった私に「俺もお前みたいに休みたいよ。」と言われた。
そいつを殴り倒してやろうかと思った。

>>329

同じく就職希望。
競争意欲を煽る方針の会社で期待されるのかﾌﾟﾚｯｼｬｰになって憂鬱。みんな毎日行ってるのに行きたくないと思ってしまう自分が嫌。みんながﾌﾂｰに出来てることなのに。

>>328さん
仰る通りだと思います。
俺なんて、ここで悩んでる方達に比べたら、まだまだ全然大丈夫じゃんって部類に入るでしょうね。

今までどちらかというと、鬱なんて理解デキネーって考えの人間だったんですよね。
たまたま俺の知り合いに何人か鬱気味の人が居たから、そういう精神状態なんだろうなーと
理解はしてないままでも納得させてた部分があったんで、今回は早期にそれに
気づけたんだと思います。

結果、早めにここで相談する事が出来たのが本当に大きかったと思う。
しかも、厳密には俺は会社に行けない状態（行きたくないとは思ってるけど）では無いですから
スレ違いなはずなのに、誰も毒づいたりしないで助けてもらえたのが大きかった。

やるかやらないか。質問しに行くか迷い続けるか。
正に図星です。
誰かにそれを指摘して欲しかったのかもしれません。

今少し落ち着いて（仕事も自分の精神も）ゆとりが感じられるからこそ良く解る。
鬱状態が、如何に不安定で危険で大変な状態かが。

これから俺も、出来るだけ人のそういう部分を後押ししてあげられるように
気を配って行きたいと思います。（ここでも、リアルでも。）

あんま長文ばっかりだとウザいと思うんで、この辺りで。
求められない限りは320として書き込むのも自粛したいと思います。

本当にありがとうございました。

>>334
ネットでできるのはここまでだ。
あとはあなた次第。
俺は祈ることしかできん。だから祈る。
がんがれ！

鬱カンパニーを立ち上げたとしたら、みなさん、どんな仕事ができるんでしょう？
俺は、システム系の営業と提案･企画かな？
他にプログラマとか、Webデザイナーとかいれば、Web制作部門は作れるかな？

みんなの特技おしえてください。

>>336
休職中ですが、看護師です･･･。


って、全然役に立たないじゃんヽ（｀Д´）ノ

看護師かあ。

電子カルテでも作って売るか？

医者と結託して、会社を作って…って不可能ではなさそう。

知り合いの医師の中に、事業立ち上げに興味ある人いる？
レセコンとか使ったことある？

プログラミング系のものならできそう。
勉強しながらならWEB作成とかはいけると思うな。

システム設計、構築。つまりインフラ。
開発ももちろんすべての工程できるけどね。

ageちゃった……。
で、本題。明日も休みます。明日は行こうと思ったのに、用があって電話したら
「え？明日出るの？」
そうですか。それではお言葉に甘えて休まさせていただきます。

・・・派遣でテレフォンオペレーターやってました。
公共料金サービスから金融まで渡り歩いてます。
・・・電話番に使ってください。

あーオレもSEです。
最近ウツがひどくて会社を休むことが多いです。
でも、一緒に顧客を担当している営業の女の子が可愛いので
それだけが楽しみで会社へ行ってます。
ところが、昨日の定例会議で営業の部長さんが「支援強化の為、担当者を
変更します」って・・・。
もうだめ、会社へ行く理由が無くなった。
これから近所の診療内科へ行ってきます。
でも、いきなり３ヶ月休めとかって言われないですよね？自殺するほどじゃないし。
薬を飲みながら仕事が続けられるといいのですが。

システム系の人おおいね。

電子カルテのパッケージ会社を作れそうだな。

>>337さん 医師の紹介とシステムの企画･アイデア作り
>>340さん　337さんと一緒に企画とシステム設計兼プロジェクトマネジメント
>>339さん　340さんと一緒にシステム開発
>>343さん　337さんと診療所を回って営業　あと、顧客サービス

ここまで出来たら製品を作って売るところまで完了
製品が売れ出したら

>>342さん　顧客の電話サポート担当　システムサポートは340さん339さん

あと、顧客への医療情報等を提供するWebサービスの開始

企画･情報発信　337さん
顧客からの意見吸い上げ　342さん
Web制作･メンテナンス　339さん

できそうだね。

後は、会社の雰囲気作りが大事だ。
みんなが快適に仕事できるようなルール作りとか。
（休みたいときに休む。期限は大きな余裕を持つ。決して他人を責めない。などなど…）

アイデア求む。

いま読み返してみたが、343さんは営業はしてないのかな？
勘違いだったらｽﾏｿ

>>337

産業医か医務室担当になってくれーーー
漏れの会社の産業医はメンヘルに理解ゼロなので…
医務室もPD発作の対応すらできないしorz

オイラも鬱になりました。
病院からは、三ヶ月ぐらい休みますか？って
言われたけど、休めない。
仕事が、製作関係の会社なので、「納期」があり、それまでに仕上げないと、上司からこっぴどく怒られます。
鬱を治すのが先だけど、休むに休めず、どんどんひどくなるばかり・・・・・
思い切って、転職しようか？とも思いましたけど、今は、仕事があまりないと聞きますんで、この先どうなるのかと、不安な毎日を過ごしてます。

>347
健康であってこその仕事です
怒る上司であってもちゃんと言いましょう（いえないか？）
病院の先生から言ってもらうのが一番良いです

今は絶対転職してはいけません

２５日まで激鬱で、おまけに生理痛ひどくて。休みがちでした。
本当に生理痛でも、どうせまた休みか、と思われてるんだろうな。
鬱はカムアウト済み。でも、会社や同僚からすれば
健康な人に代えて欲しいと思ってるんだろうなーと思うと…。
仕事は嫌いじゃないのに、行けないのって辛いよね。
今、傷害年金の申請を準備しています。
仕事辞めても収入は必要だから。
鬱病で３年半治療中で、最近はじめてその制度を知った。
医者は教えてくれなかった。
治るかもしれないからと考えてたから、らしい。
仕事してるときより、帰ってからや、休日の方が辛い。
仕事に行かなきゃいけないって考えがずーっと離れなくて、
精神的に休めない。

私は男性ばかりの職場なので生理痛と言えず、腰痛でと言って休んだら、
いつのまにか「腰痛の人は長引くし、よく会社休むから」と勝手に解釈され
仕事干されました。
やることがなくなって、鬱がぶり返し仕事に行けなくなりました。
なんか他の理由で嫌われてたのかなとか、いろいろ考えてさらに鬱。
……元気出さなきゃなあ。

月曜提出の書類がまだ書きあがらん。
ってか、ずっとPCの前に向かってるけど、やらなくちゃいけないのわかってるけど、
２ｃｈばっかみてる。
昨日、今日で、30時間くらいかけてるけど、実際作業してるのは4時間くらい。
集中力のなさに嫌気がさす。
月曜、会社いきたくねー。

そんなのこのスレの住人くらべたら軽い方か…？
がんばろっと。

2週間弱会社から休みをもらって、明日から出社予定。
こんな時間に起きてる時点でかなりどうかと思うけど、
家から出られず、目の前のｺﾝﾋﾞﾆすら駄目という状態で
果たして私は会社に行けるのか、激しく疑問であります。orz
きりもいいし、9月からにして欲しい…なんて我侭以外の何者でもない。
明日（もう今日）誕生日、せめてﾋｿｰﾘと部屋の隅に縮こまっていたい。

>>349-350
男の俺には生理痛の苦しみが本当の意味で理解する事は出来ないのかもしれませんが、
女性の方って凄く大変ですよね。

しかも、それを周囲に感じさせないようにしなければならない。
（何故かとか以前に、社会的に女性とはそうあるべきものと認識されてしまっている）

でもその割に知らせなければただの怠慢と取られがちな体質が社会にある。

なんかおかしいですよね。


でも、決して自分のことを、必要の無い人間だとか、無能な人間だとは思わないでください。
あなたの事を必要としている場所はきっとあります。

今あなたの手近にそんな場所が無かったとしても、人の社会は廻り動いています。
無理に動かず待っているだけでも、事態が好転する場合だってきっとありますよ。

>>351
俺もそのタイプ。
仕事バリバリ精だしてやりたいのに、気持ちが集中してくれない。
「集中してくれない」なんて、第三者的な考え方だからダメとかいう意見もあると思うけど
ホント、集中出来ない自分に腹が立ちつつも、それをどうしようも出来ないのが鬱なんですよね。

俺もここで意見もらって、今少しだけ仕事に集中出来る時があるようになった。
でも、やっぱり人と比べて集中力はすごく低い気がする。
今日も自分の中で目標にしてた仕事が上がらないまま、週をスタートする事になってしまったし。

あなたの仕事も恐らくそうだと思うけど、実際に今の仕事が30時間もの時間を要する作業量では
無いのではないでしょうか。実働６〜７時間がいいとこで完了出来るくらいの量。
でも、ふとつまってしまった時とかに２ｃｈを開いてしまって、そのまま３時間くらい経過しちゃう。

最初の数時間を集中して出来れば、どれだけ幸せな仕事生活を送れるかと思うけど、
実際にそうなったらそうなったで、また新たな悩みとかも出てくるんだろうなぁ……と。
そう思ったから、現状でも別にいいかみたいに気を楽にもったら、すこし作業が
はかどりやすくなったように思います。

あなたにも有効かどうかは何とも言えませんが、考え方を変えるって大事な事かもと思います。

>>354
あなたの言っていること、ほんとーに、ほんとーによくわかる。
自分の行動パターンもまったく同じ。

どうしたらいいのかね？

ほんとに、ちょっとの違いなんだよね。出来る人と、そうでない人って。

詰まったときの10分間の集中力、2時間がんがったのだから、そこからさらに同じだけ頑張れる人と、そこで5時間のインターバルを置いてしまう人…

俺は、自分が60分のうち、20分間集中できたら自分を褒めてあげるようにします。
でも、それ以上はがんばらない。絶対にそれ以上は集中できないから。
20分で自分なりによしとするようにしたら、今日は気が楽でした。
明日のことは、今は、考えないようにしてます。

鬱か何か分からないけど何も出来ない、苦しい。
手足が震える。呼吸が苦しい。助けて

>356
もう大丈夫か？
パニック障害なのか、うつの身体症状が激悪化しているのか、
それとも内科的な病気かわからんけど。

まだ病院に行ってないならとにかくできるだけ早めに受診しろ。
本当に発作でヤバそうなら救急車を呼んでも構わないよ。

>>357
自分でもよく分からない
でもレスくれて有難う
今日は行けそうもないけど近いうちに頑張って病院に行って来る

最近月に6日は無断欠勤してます。
憂鬱で朝起きれません。
どうしよう。。。

>>353
なんか読んでて嬉しかったので…ありがとう。

今月は６日休んだ。１日はお盆休みだけど（それは有休で消化する）。
鬱で一日休むと、次の日は自己嫌悪と出社恐怖とで行けなくなるから、
休まないようにしてるけど、毎日毎日仕事が終わるとすぐに
「明日、仕事行きたくない」「明日仕事に行かなきゃダメだ」っていう
強迫的な思いがずっと続く。いっそ、会社に泊まりこんで仕事した方が
楽なんじゃないかと思う。
夜も睡眠薬貰ってるけどわざと飲まなかったり。
起きてるうちはずっと夜のままって気がして。朝が来ないという錯覚。

ついに休職してしまったのですが、毎日何していいかわからない・・・
お金もあまり無いし・・・　ただゴロゴロしてるとますます鬱に・・・
休職中の方々、日々どう過ごしていますか？

>>361

私もついに休職してしまいました。
今から、仕事に復帰できるかどうか心配。
復帰した後、仕事があるのかどうか心配。
休んでいるのに、仕事のことばかり考えてます。

毎日することのない生活は暇で暇で、寝てばかり。
この機会に何か趣味でも作ろうかとも思ったのだけれど、
療養のために休んでいるのにそんなことをするなんて、
すぐにでも会社に行けるんじゃないかと、自分を責めてしまう。
薬が効いていて、がっつり落ち込むわけではないけれど、
空ろな気分をもてあましています。

あぁ、参考にも何もならない・・・。逝ってきます・・・。

>361
毎日、食事と薬と入浴さえ忘れなければ、後は何もせずゴロゴロしているのが
一番良いです。

あーーーーーー………ｏｒｚ
プロジェクトが蹴躓いたー……

自分のせいじゃないと言い聞かせても、自分の責任になる部分もあるから許せない…
それで更に人に迷惑を掛ける事になってしまってるのが鬱だ…

本当にこれからやってけるんだろうか。不安で仕方ない…

>>359
出来れば無断欠勤は避けた方がいいと思いますよ。もちろん、それが出来ないから苦悩してるんでしょうが…

自分も昨日風邪だって嘘ついてサボっちゃって、その時、その瞬間は安心感に包まれるけど
その日が終わりに近づくにつれて、今日出勤してたら作業終われたのにとか、明日は今日の分もまとめて
仕事しなくちゃいけないのかとか、かなり鬱になります。

でも解っててもその時のしんどさから、逃げ出してしまうんですよね……ダメだ。俺…。

>>360
泊まり込んだ方が楽だっていう考え方、凄く解る……
でも、いざ泊ってやってると、スゴイ孤独感とかがあって死にたくなる事に気付いた。（あくまで俺はですが）
それ以降、極力泊りは避けるようにしてる……。結局能率もあがらないんだ……これが。

深夜はつい自分の空間を保ててるような気がして、長く過ごしたくなるんですよね。俺。
で、翌朝地獄を見る事に。

でも、ちゃんと寝ても翌日の仕事がはかどらなかったりで、結局その日に深夜まで作業する事になったり。
しんどいけど治せない……

>>362
ですよねぇ・・・（復帰してからの職場での）周りの目も気になるし

>>363
あんまりちゃんとした御飯食べないで、お菓子とかばかり食べちゃいます・・・
まだ病院とかは行ってないんですが、行った方がいいですかね？
診療代いくらぐらいですか？保険証使えるのかな？

>364
レスありがとう。
まえはメールしてたんですがなんか社員の方が
読んでないようなので送らなくなってしまいました。。。

帰宅したらすぐ寝るようにしたいと思います。

>365
自分の心身の状態が辛ければ躊躇せず精神科を受診した方が良いです。
特に日常生活や社会生活に支障が出ているならできるだけ早めに受診してください。

初診に際しての疑問は下記のサイトとスレを利用してね。
とりあえずFAQの方をさーっと一読すればあらかた分かると思います。

メンタルヘルスFAQ
http://menhelfaq.tripod.com/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part16】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1091284112/

休む前は人間関係で抑うつと不眠と下痢でした。
内科でお薬を貰って二週間程休んだら治ってきました。

悪い症状は会社を休む本当の理由を隠すためにあるようなものでした。
理由がない今、自分はただの怠け病で休んでいます。
本当は会社に行くのが怖いのです。変な噂立てられて
知らない人からも睨まれ、馬鹿にされるのが怖いんです。
毎日休みの電話を入れるのが辛い。

>>364
そっかー、泊まりでやるとそうなるんだ。確かにそうかもしれない。
毎日が泊まりだったら。

今日休んでしまった。後がないのに。

出勤する。深夜遅くまで寝られない（寝ると朝がすぐ来る気がするから）
⇒出勤する。寝不足でダルい。
疲れ、明日また行かなきゃという恐怖からビールを飲みすぎる。
⇒寝不足と二日酔いで鬱。欠勤
⇒出勤する深夜まで起きてる
…
という繰り返し。
これじゃ一週間出勤なんて無理だし…。

休職したいけど､上にもあるように復帰するときのことを考えたら怖いし､心配。
正社員じゃないから余計に言いにくい。
「ならいっそやめたほうがよくない？」と言われそう。
でも今のところほど欠勤に寛大（首にされない）な会社は初めてなので
次を探すときのこと考えると鬱だし。どーすりゃいいんじゃい！

>>367
色々教えて頂いてありがとうございました。

>深夜遅くまで寝られない（寝ると朝がすぐ来る気がするから）

これすごくわかる。自分と同じ人に初めて会ったよ……！
私もずっとそう。それでヘロヘロのまま仕事に行ってはミスしたり寝かけたり。


二月ほどほぼ無職、短期バイトで凌いでたんだけど、
来週からまたフルタイム勤務になります……。今から不安で胃が痛い。
長期の仕事、続いたことないです。フルタイムでは最長5ヶ月だけど、
その間5キロ太って→12キロ激痩せ。

でも働かないと食べていけない。お金がない。
私が無職なせいで家族がバラバラになってくのに耐えられない。
どこに行っても居場所がない。家族も友達も、ただひたすらに遠い。

水商売に行けるだけの勇気と根性もない。
死にたい。消えてしまいたい。

>>371　さんは女性かな　水商売っていってるし・・

独身で、親御さんも高齢で　家計ささえてるの？？

2週間の休職（らしきもの）が明けて、まだ2日。もう休んじまった…。
朝から激鬱感が再発し、家を出たものの結局家にとんぼ帰り。
2日間とも溜まってた仕事をしようと、遅くまで残業してたのがいけなかったみたい。
どうしてこうペース配分が下手なんだろう。会社の皆さん、本当ごめんなさい…。

仕事以外の用事だと大丈夫なのに、仕事だと途端に起きれなくて、行けないのは
甘えなのでしょうか・・・？

>>374
自分もそうなんです。
こういうのは何と言うのでしょうかね?
仕事休職したとたんに元気（でもないですが・・・ひとまず良くはなって来ている）
になってるきがします。

人から見れば甘えと映るんでしょうね・・・。本人としては死にたいほど辛いんですが。
仕事以外にも鬱の時は色々と悪い考えがループしてしまって、
何で生まれてきてしまったんだろう
生まれてすみません　　　なんてこと考えたりします。

>>366
出来れば、相手が連絡を認識した事を、確認出来る手段でした方がいいんですけどね……
でも、電話って気が重いですよね。
俺も今週風邪だって嘘ついて一日休んじゃったけど、電話越しにスゴイ罪悪感で一杯でした……

いいじゃん……一ヶ月休み無しで働いたんだから！
って自分に言い聞かせたって、実働でしっかり定時内に終わらせて帰ってる人の方が
よっぽど評価高いし、総仕事量が多いのが事実……

コストパフォーマンス悪いよなぁ・・・俺って。会社に利益を産んでるのだろうか……。

>>369
正社員じゃないってのは、凄くしんどいですよね。
俺もそうなんで似たような境遇ですよ。せめて、１年か２年でもちゃんと勤務した場所なら
休職にも踏み切れるんですが、今それを言ったら「じゃ辞めていいよ」って言われそうだし
言われなくても、間違いなく自分の立場は悪くなるだろうし……（仕事与えられなくなるだろうなぁ）

あと、こういう時期に踏みとどまれなかった場合、自分自身に対する甘えみたいなものが
助長されそうで怖い。　思えば今までずっとそうだったから……。

そして、どうやらまた今夜も泊まりで仕事になりそうです。はぁ……。

>>368>>374>>375
個人的な価値観ですが、怠慢と鬱って紙一重というか、本質的には同じものなんじゃないかと思います。
あくまでそれをどう解釈するかの違いであって、当人である俺とかは、鬱という病気だと認識して
治すべきものと考え方を持って行くのが一番だと思いますし、でも他人から見ればそれを怠慢と言うんだ　って感じでしょうし。

大事なのは、甘えてしまう事に罪悪感を感じるんじゃなくて、それは自分を構成する上で
仕方ない物だと認識して、改善する努力と方法を模索することなんじゃないかと思います。

偉そうな事言ってすいません。ていうか、俺も書いてみてようやくそれに気付いたかも……。

休職することになりました、一ヶ月。治るはずないけど。
仕事以外で元気ってことは仕事が一番のストレスだと思うよ。
私自身そうだし。
まだ家事とか、ダンナの関係のストレスもあるから家にいたって治らないと思うけど。
私の場合、ボーダーラインもあるみたいだから余計に治らないみたいだし。
仕事を変えるのも手かもしれませんね。
ダンナは簡単に替えられないけど。（笑）
ボランティアとかしたいなーとか思うもん。
自分でしたいと思うことには元気になれるし、無理もできる。

>>369　含め他の方々…
遅ﾚｽですが…
僕も全く同じです。
夜は眠れないという訳ではないのですが、眠るのがちょっと怖いです。
当たり前だけど起きれば次の日が始まってしまう…そう考えると、夜中の
今しか言い気分になれなくて…
いまのいい気分に浸りたいのと、早く寝るためにと思って酒を飲んでしまう。
しかもなんでかものすごいペースで。
ワインを味わって飲むとかじゃなく、酔うためだけにアルコールを胃に流し込む
といったほうが正しいかもしれません。

ウイスキーや日本酒だと、次の日に辛いし、飲みにくいので、最近はウオッカを
よく飲みます。
ウオッカを冷凍庫に入れておくと、アルコールがすぐに揮発しないせいか、
ストレートでゴクゴク飲めてしまうんです。
で、数分後にはものすごい酔いが襲ってきます。

そこですぐにベッドに入ればいいのですが、そうなるとすごく気分がよくなって
ヘッドホンして大音量で音楽聴いたり、好きな映画を見たりします。
で、３AMか４AMになって、ようやく疲れきって布団に入る…そんな毎日。

次の日は、二日酔いもあるし、胃も気持ち悪いし、なによりも、昨日はなんで
あんなにハイテンションで明け方までハイテンションで音楽聴いてたんだろう
と考えてブルーなき持ちのまま会社へ。
会社へ行ってもまともに働けるわけもなく（睡眠不足と残った酒となまけ癖で）、
仕事たまる一方でまた自分を責める。

夜になると…　また同じことの繰り返し。
もういやだ。自分は何もできない駄目人間。馬鹿。屑。ただのアル中。仕事も
できない。家事の手伝いもしてやれない。要領わるいし、口下手で。
もういやだ。”いやだ”って言葉しか思い浮かばない自分もいやだ。
やだ。やだ。

嫁がいるだけいいよ。漏れなんて…＿|￣|○
仕事も家事の手伝いもできなくても口下手でもいいから
酒へらせばあなたの人生かわると思うよ。
病院行って断酒会とか紹介してもらいなよ

酒に頼った生活だけど、アルコール依存症ではないので断酒会に行くつもりはないです。
酒なかったら、ほんとに仕事を辞めざるをえなくなる。

嫁と子供いるが、逆に辛いことが増える。
自分で考え事にふける時間もない。
家でも、会社でも、自分をゆっくり見直す時間がない。
幸せなときは、”会社遅くなるから”と家族に嘘をつき、”今日は家族サービスで”と会社で嘘を
つけいて、いつもよりちょっと早く帰社して、ちょっとだけ遅く帰宅できる時だ。（月に一度程）
数時間、漫画喫茶で自分の時間を持てる。
無理して家族の為と思って戸建の家を買って、死んだほうが楽だと思いながら仕事してローンを
頑張って返しているのに、家では全く落ち着けず漫画喫茶で落ち着いてる俺って…

いまもウオッカを飲んでベロベロ。だからちょっと気分ｲｲ!
このまま、包丁を手首に当てて、すっと引くのは簡単だあ!

だめだあ。
会社には来てるけど、まったく、まったく、まあ〜〜〜ったく　仕事をする気が起きない。
前はそれで仕事がたまってあせってたんだけど、今週は焦りさえも起きない。
仕事やってなくてかなりやばい状況なんだろうけど、”やばい”という気が起きない。
俺はフツーか？それともどっか壊れたのか？
前はいつもどこかに”やばい時間がない”ってのが頭にあったのに。

>酒なかったら、ほんとに仕事を辞めざるをえなくなる。
379じゃないが依存してると思うが。ただのアル中って自分で書いてるし。

薬飲みだして１年。だいぶ心の不安感が無くなってきた。
でも、「やる気」がまったく出ない、改善されないです。
現場回りの仕事をいいことに、夕方まで家ですごし　一日３〜４時間しか
仕事してない。こんな事でいいんだろうか・・・と悩み　無限ループ。
回りのみんな、家族がやさしく接してくれているから余計に悩む。
ただズボラなだけなのか、鬱なのか分からなくなっている。
はぁ・・・

私は鬱で仕事辞めました
上の人じゃないけど、一日３〜４時間なら確実に仕事できるんだけど
やっぱりバイト（パート?）からはじめるしかないのかなあ
本当はデスクワークがいいんだけど、
６時間いないとかないよね…
フリーで仕事したいけど今の技術じゃ在宅できないと思うし…

過去レス見ていたら>>344で同じような案があった
私も入れてー('A`)
デザイン、dtp制作できます…
鬱の人でも受け入れるよっていう小さな会社があればいきたいなあ
まあ小さいからできるのであって、きっと大きくは出来ないだろうケド('A`)

ていうかもっと世間が神経症とか鬱とかそういうので悩んでいる
人を受け入れるべきだと思う
実際そういう人が増えていると思うyo

　　 >┴<　　　⊂⊃
　-（ ﾟ∀ﾟ.）-　　　　　　　　⊂⊃　　　　http://ruin.s12.xrea.com/
　　 >┬<　　　　　　　　　　　　　　　　 ２ちゃんねらが集まるチャットだよ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新人さん大歓迎♪遊びにきてね♪　　
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..,､＿＿＿＿　(((　　(/"ヽ)　(/__　..,｡＿＿､＿..＿＿__　　　　　　　　
;;⌒::.;;.⌒⌒/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒
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　 :　:::.,　/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /,,;　　（◯）　　:::　ヽ|〃　　;;:
.　　,:.;　/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /..,　,;　:ヽ|〃　　,,｡,　　　 ::;;,

休職中だけど、
どのくらいのタイミンングで復帰すればいいのかわからない。
あまり長いとカンを忘れそうだし
短くても十分に休養できたか自信ないし
みなさんはどうやって自分を判断してますか?医者以外で

>>337
同業!!私は新人でダウンです。
でも明日はクリニックの面接。がんがる。

>>388
戻りたいと思った頃に復帰するのが一番いいんじゃないかな
そうそう都合良く行けばの話しだけど

>>390　アリガトウゴザイマス｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
自分でも症状が良くなっているのか悪化しているのか
うまく判断できないです…医者じゃ余計判断できないし

９月に復帰したばかりなのに
週１で休んでそれはまだいいけど
今週一度も仕事に行けてないよ
しかも火曜までは電話できたけどそれ以降は無断欠勤
我慢の効かない自分が嫌い。義務を果たせないで逃げてばかりいる自分が嫌い
もうこんな自分を頃したい

もうあかん・・・

助けてくれ〜〜
もうダメだ・・・店長が鬼過ぎて仕事いけないよ

デパス１Ｍｇ
マイスリー飲んで夜眠るようにしています
もう本当にひどい職場なんだから！
洋菓子関係の仕事だけどもう上司がひどすぎて職場がピリピリ。

バイトの定着率も悪くていつもバイト募集しているよ
店長がひどくて皆やめちゃうんだな・・・・・

その店で１番長くやってる人でさえ５ヶ月だって。
ひえぇぇって感じです。

私ももう仕事行けないよ＞＜
助けて〜〜〜〜

漏れﾊﾞｲﾄだけどしょっちゅう休んでて鬱。
ﾊﾟﾆ障で今日も発作おきて帰ってきて
今煙草吸ってるという始末orz
こんな自分がほんとやだよ。

↑（　´,_ゝ｀）ﾌﾟ

欝だと出勤するのが本当に辛いよね。

心の病気（心の病、精神障害）になられている方に・・・
ちょっとがんばりすぎましたね。感性が豊かなので疲れてしまいましたね。
あなたの性格は、真面目で感性が豊かで、良い性格なのですが、
今回は、悪いほうに出てしまいましたね。
心の病気になったことは恥ずかしいことではありません。
ちょっと休養してくださいね。
カウンセリング、心療内科、精神科、神経科等に行かれていないのであれば、
ぜひ、診断してもらって（受診して）ください。
そして、あなたを愛している人は、必ずいます。
あなたを愛している人を、悲しませないようにしてください。

私ドクター・ワトソン（犬）は、飼い主のオヤジがうつ病（鬱病）になったときに、
少しでも役立てばと言うことで猛勉強しました。
うつ病（鬱病）になって必要な知識を網羅したサイトを作りました。
病気以外に、通院医療費補助、労災保険、健康保険から傷病手当金、
失業保険なども記載しています。
時間があれば、のぞいてください。
但し、犬アレルギーの方は、のぞかないほうが良いかも、・・・

犬が行う飼い主の健康管理　うつ病（鬱病）
http://watchan.net/health/

今朝は教会で礼拝してきた。明日からまた仕事だ・・・

>>398
その文読んで涙が止まらなくなった…

>ﾜﾄｿﾝさん
携帯用ｻｲﾄは有りますか？

ワトソンさん今泣いちゃいました・・・。

嫌な気持ち、あるいはネガティブな気持ちで仕事を続けていると、脳に実際に
ダメージが加わってしまいます。
海馬のような記憶に関係する場所では、神経細胞が大人になっても
新しく作られているということがわかってきましたが、ここがネガティブな状態に置かれると、
新しく作られる神経細胞が壊れてしまうのです。
そうなれば、記憶力にも影響して、脳がきちんと働かなくなってしまうのです。
恋人と仕事は似ています。人は多くの経験を経て本当にいい人（仕事）に
遭遇するものです。
いい人（仕事）は、自分の能力を最大限に引き出してくれることから、
非常に大切な意味を持っています。

脳にダメージか・・・
まったく新聞が読めなくなってやめてしまった。
東京スポーツですらかったるくて読む気がしない。
人の話が頭に入ってこない。

文字読むの面倒になるよね。自分も休職中、あまりに暇なんで本でも読もうと思ってた
けど、活字を追うのが辛くて結局一冊しか読んでない。（しかもエッセイ集w）
新聞も読みにくいし。。。

結果を出せと責められるほどやる気を出せなくなって、何にも仕事ができなくなった 仕事中もひんぱんにトイレに行ってぼーっとしてる
甘えだと叱られる。その上司は子供が生まれても０歳から保育園に入れてバリバリ働いている女性で、うちの母親に似ててすごい鬱。
子供の頃、母親は料理中に突然キレて、細切れの人参たくさん投げつけてきて、｢おまえがいなきゃもっと出世できたんだ｣って言われた。明日もまたおばちゃんにイヤミ言われるのかな…

401さん、402さんへ
生物学の種族を超越して、なかよく、やっていきましょう。
携帯用サイトは、現時点ありません。
（1ページの遊びのみあります）
http://watchan.net/i/
ドッグイヤーの人生のうちに、なんとか、着手したいと思います。

私の飼い主ふくめ、心の病になられる方の、心の優しさが好きです。
優しすぎて、真面目すぎて、
調子の悪いときでも周りの人を甘えさせてしまうあなたたちの優しさは、
本当はすばらしいものなのです。
今回、病気と言う形で、悪いほうに出てしまっただけ！

自分の性格を治そうとは考えずに、
周囲の事象とちョっト距離のあけ方を覚えれば解決する場合もありますね。

犬アレルギーの方は、禁止サイト
犬が行う飼い主の健康管理　うつ病（鬱病）
http://watchan.net/health/

>>399
私も礼拝して心を静めて次の日とか会社に行きたいと思うことがあるんだけど
どこでも気軽に行けるものですか？
良かったら教えて下さい。

>408
３９９じゃないけど、教会の日曜礼拝はだれでもＯＫだよ。
多分世界中どこでも。

ちょっと吐き出させて

部長と課長の仲が猛烈に悪い…
部長にミスを叱られた課長が、部長のいない時を見計らって自分に愚痴を吐くのが本当に嫌だ。
いつだって完全に原因はアンタにあるじゃないか。
部長が関係を良くしようと、「私に落ち度があったら遠慮無く指摘してください」って朝礼で言った事も、
課長アンタ「レベルが低すぎてお話になりません」とかほざいてたけど、そりゃアンタのことだろ…

なんで私にいつも言うんだよ、もう嫌だ。

ワンにゃんプロジェクト「心の病の飼い主を救うWebRing」準備中！！！
お世話になっている飼い主に恩返しをしたいと思っているワン（犬）、
にゃん（猫）、ペット、ぬいぐるみ、植物のみなさんへ。
心の病になっている飼い主が増加しています。
我々ペットで、心の病の飼い主の心をいやしたいと考えています。
我々ペットが作ったサイト（または登場しているサイト）で、飼い主が見てなごめることが、
WebRingの参加の条件です。なお、心の病に理解がなく、「激励」、「がんばれ」、「怠け」
などの表現のあるサイトは登録できない予定です。現在、準備中ですので、WebRingに、登録したい方は、
私ワトソンまで直接メールください。10サイトほど集まった時点で、公開する予定です。
よろしくお願いいたします。ワン！
生物の種族を超えた大プロジェクト！　歴史に残るぞ！　
自信は、まったくないが、・・・！　たぶん、・・・

犬が行う飼い主の健康管理　うつ病（鬱病）
http://watchan.net/health/

出来ない自分にホント愛想が尽きる。

逃げたい。
でも、今逃げたらもう何処へ行ってもしっかりと働けない気がする。
だから逃げられない。

でも仕事は出来ない。
結局逃げてるって事だなこれは。

人から何言われても謝る事しか出来ない。
だって、俺がまだ何とか出来る余地があるというか、
俺がちゃんとやってれば済んだハズなんだし。

もちろん、文句言ってくる側の人にも余地は残されてるハズだけど
それを俺が考えても始まらない。言い訳にしかならない。
言い訳はしちゃダメだ。
今までの俺は全部言い訳で固められてたし。
これ以上言い訳はしたくない。
したらまた同じ事の繰り返しだから。

でも、言い訳しなくても、この社会で生きていくってことは
同じ事の繰り返しな気もする。

なんでこんな生き方になっちゃったんだろうなぁ……。

仕事をしないで家でゴロゴロしている事に罪悪感を感じるようになって来た。
そろそろ復帰出来るかな‥。とも思うけど、身体が思うように動かない。

苦しいよう

あードキドキする
不安だ不安だ不安だ

ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1096040077/

こっちにも会社にいけなくて困っている人がいます。
俺もその一人。どうしたものか・・・。

ここのスレ初めて見たんですけど、私も一緒〜！って書き込みが多すぎでした。
私は休職１ヶ月で、明日から復帰します！
職場も理解あって、落ち着くまで休んでねって言ってくれました。
でも始めの１週間とか、>>413さんみたいに、罪悪感でいっぱいでした。あと、働かなきゃお金がないって気持ちも大きくて。
そんな感じで半月の間、休んでるのに休まらないって状態でした。
友達と会いたい時は会って話ししたり、誰とも会いたくない時は１人でいて〜みたいな感じで、段々落ち着いてきました。
勤務時間と自分の体を考えた結果、社員ではなくバイトで働くことにしました。
今２３歳なので、フリーターって世間体に抵抗があるし、抵抗あったから社員でいたけど、もう人の目なんか気にしない！って気持ちです。
>>412さんみたいに、私も逃げってのが凄く嫌でした。
時には逃げることも大事みたいですよ！って主治医がいってたから鵜呑みにしてるだけですが、、、単純なんで。
私も
今逃げたらもう何処へ行っても〜
ってずっと思ってましたが、逃げること、環境かえることで、今より前進できるはず！って思うようになりました。

長文すいません。明日からの出勤、期待の半面不安も一杯です〜。

つかれたよ

>>417さん
レス（？）ありがとうございます。

>時には逃げることも大事みたいですよ
自分の場合、これまでの人生で、逃げずに最後までやり遂げた事が無いっていう事が
最近解ってしまって、これ以上逃げられないってのがあります。

今まで何か最後までやり抜いたぞ！という事がまるでないんですよね。
だから、逃げが嫌というよりは、これ以上逃げたらもう立ち直れないだろうってのが本音です。

でも、結局は、自分が逃げてないよと、自分自身を納得させるだけのものでしかなく、
人から見たら、充分逃げてるんだと思います。
そして、それが自分でも解っている。

だから余計許せなくて、いらついて、焦って、苦しくなって、余計逃げたくなる感じです。

辛いのは職場が合ってないせいだとは思いますし解ってるんですが、
それのせいにしてしまったら、職場の問題ではなく、自分の問題になるだけなので
そう考えないようにしてます。

でもこれってダメなんだろうなぁ・・・。
それでもこの考え方から抜け出せないんだよなぁ・・・。ｏｒｚ

復帰初日、無事終えました〜！
緊張からかお腹痛くなったけど、知人の職場だったからか、凄く落着いて仕事できました。

>>419さん
>>412のときの書き込みもなんですが、わたしに凄く考え方っていうのか、とにかく似てます！
>これまでの人生で、逃げずに最後までやり遂げた事が無いっていう事が〜
って、私も常に思ってました！これ以上は、、、って。
まあ今でもそう思うし、余計逃げたくなるってのも全く一緒なのですが。イラつくのも！
職場が合ってないって私もよく思ってました！辞めて他へ行っても、きっと何かしらの問題があって、完璧に合う職場なんてないだろうし、、、って。
それで実際、辞めたりもしたし、その先でいい環境にも巡りあえました。
何故か、いい環境って続かないもので、いい上司が他所へ異動とかあって、そのいい環境が潰れたり。
今私は、その上司を追う形で一緒に仕事またすることになったので、やってけると思ってます。
それちゃいましたが、>>419さん、きっと自分に厳しくて、結構人目気にするタイプなんじゃないかなあ？比較とか。
考え方って、中々かわりませんよね。私もこれってダメなんだろうな・・・とかよく思います。でも、自分を信じてやっていってみたらどうでしょ？
時には勢い任せとかしちゃうと、今以上に楽しくなるかもですよ〜！？
って励ますつもりで書き込んだわけじゃないんですよね、実は。
なんか私にタイプが凄く似てるような気がしてレスしたくなって。

あってる職場てのは少ないよ。
職場があってないせいだと思うのは、私は全然いいと思う。
でも、あってなくても働かないとお金なくなっちゃうんだよね・・・

>>410さん
こういう自分自身のことじゃなくても
すごいストレス溜まるのってあるよねー。
おいら、人が叱られているのを見るのがすっごい苦手。
説教するんなら、人のいない、見えないところでやるべきだと思う。

>>421さん
まさにその通りです。
職場が合ってないってのは間違い無いんですが、だからといって合ってる職場に出会えるまで
とっかえひっかえ出来る可能性は低いと思うんです。

世の「そんな甘えた考えだからダメなんだよ」って考えの人が言うのは、そういう事だと思います。
その人の許容量が、自分達みたいなタイプより大きいんだろうとは思いますが。

>>417さん
復活おめでとうございます＆初日お疲れさまでした。

＞きっと自分に厳しくて、結構人目気にするタイプなんじゃないかなあ？比較とか。
厳しいて事は無いと思います。ただ、自分に課しているものは凄く大きいです。
目標というか、野望がデカイ。その大きすぎる目標に自分のキャパシティが耐えられないんですね。
だからすぐ無理が来てしまって、もうダメとか諦めるのも早いです。むしろ自分には凄く甘いですよ。俺は。

でも、この目標は、今までの人生で辛かった時とかに自分の支えになってくれた唯一のプライドなんで
取り払う事は想像出来ないです。生きる目標を自分で捨てなきゃいけないみたいな。

人の目は結構気にしますね。チームの人間とマメにコミュニケーション取らないとダメな職種なんで
人間性は問われると思いますし。でも、及第点に遠く及ばないのが自分でも解って、ここでもまた鬱です。ｗ

>>422
私も！人が叱られてるの見るのが苦手でとうとう会社辞めちゃった事がある。
ここぞとばかりに大声張って「あんたはバカですか！！」とか言ってるんだもん。
相手が反論しないのをいい事にありったけのばり雑言を吐きまくってて、
言われてる当人より、端で聞いてた私の方が精神的に参ってしまったw

ここに何度か書き込みした事ある者ですが、四国に行きお遍路さんしてきました。
（と言っても、まだ一番〜十一番までしかまわってませんが）悩んで休職してる
同志の方におすすめしたいです。

欝で起きれないのか、眠剤の時間調整を間違えてるのか
単なる怠けなのか、自分でもわからない。
とにかく起きれない。

仕事は好きな仕事だし、職場の雰囲気も良いのに
どうしても仕事に行けない。
化粧して着替えて鞄を持って玄関の鍵をかけた後
玄関の前から動けなくなってうずくまって泣いたこともある。

着替えたり、風呂に入ったりすることがとてつもなく難しいことに感じる。
もう一週間会社に行ってない。
先生に相談しても、運動をして体力をつけましょう、しか言われない。
肉体じゃなくてメンタルの問題なのにな。

普通に会社に行ってた時ってどんなだったのか思い出せないよ。

なんちゅうか、真面目な自分を考えるから、しんどいのですよ。
たぶん、・・・。

出来ない自分でも良いと思えば、急激に楽になりました。
うつ病を2回経験して、モーレツ社員（残業1800時間／年）から、
犬が最愛の友達と思えるようになりました。

でも、しみじみ思います。
今のほうが、ずっと、幸せです。
できない自分も、肯定すればよいのです。

犬が行う飼い主の健康管理　うつ病（鬱病）
http://watchan.net/health/

今の会社は私にとって何にもプラスにならない 自分自身こんな性格ではなかったし、人を疑う事なかったから潮時なんかな？ イライラよりも自分が惨めでならないしこんな会社で給料を貰っているのが哀しい

ワン先生の画像を拝借してすいません。先生の画像を携帯に 元気になりました。有難う

426さんと同じく私も起きれません。
朝が早い時はマイスリー飲まないようにしてるんですがそれでも起きれない。
当方23♀フリーターです。夢があるのですがまともに働けず貧乏で動き出せない上に、社会に通用しないという不安があって。
それがものすごいストレスです。薬のせいでバイト中も眠くて仕方ありません。

経済的に不安だと書いておられる方、病院行ってますか？
診断書があれば健康保険から「傷病手当て」という給付を受けれます。
平均賃金の6割、最長で1年半もらえるので、お勤めされてる方は是非利用して下さい。
会社辞めても健康保険を任意継続したらもらえます。
国保はダメなんだけど。

気力が全くありません。
仕事をやめてから３カ月がたちました。
今まで仕事を１週間以上休んだことがありません。
金銭的にヤバくなってきてるのに、働きたくないのです。
なんの原因もないのに、全く気力がおきません。
ただただ毎日ボーっとテレビを見たり、ネットを俳諧したりしていいます。

このままじゃあいけないと思い、とりあえず短期の仕事を２週間だけしました。
仕事内容は楽なのに、もう、そこにいるだけでつらくて、つらくて。
これは、ただ仕事をしたくないという怠けなのでしょうか？

以前、とあるきっかけで鬱になったことがあります。
そのときは、夜になると涙があふれてくるわ、パニックになるわで、結構苦労しました。
ですが、その時は原因があり、その原因が取り除かれたときに欝の症状はなくなりました。

今、この程度で病院に行っていいものなのか？と、病院に行くことを迷っています。
ただの怠けだったら・・・と思うと恥ずかしくて・・・。
それに、以前鬱だったときに、処方してもらった薬を大量に飲んで救急車で運ばれたことがあるのです。

家の近くの精神科のある病院はそこ１つだけです。
あまり遠いと、行く気が起きないので、相性のいいお医者さまではないのですが、
近いのでその病院にいきたいのですが、そのことを責められたら・・・と思うと・・・

なんか支離滅裂になってしまいました。
最近、何かを言おうとするとうまく言うこともできません。
それに、ほんのささいなことで異様にイライラしたりします。

これは鬱なのでしょうか？怠けなのでしょうか？
病院には行ったほうがいいのでしょうか？病院変えたほうがいいのでしょうか？
何かアドバイスがあったらよろしくお願いします。長文で、本当にすみません。

>>ただの怠けだったら・・・と思うと恥ずかしくて・・・

とりあえずこれだけは、そんなこと思う必要は全然無いでしょう。
だって「悩んでいる」のだから。
怠けてるだけなら、こんなこと考えないでホイホイ遊んでるはず。

>>432
病院へ行くことをお勧め。
私も仕事をする気力が全くなくなって、
過眠やぼーっとしている時間が長くて仕事が全然できなくて困ったよ。

んで、病院行って先生に
甘え？怠け？それとも鬱？と聞いたところ
「怠けとか甘えじゃないよ。疲れてるんだよ。
このまま放っておいたら激鬱になってますます悪循環になるところだったよ。
いいタイミングで来てくれたね。」
って言ってもらえてホッとした。

今、ﾊﾟｷ飲みながらなんとかやってる。
早く行った方がいいよ。
病院変えるの件はよくわからないけど、
相性がよくないと感じてるのなら変えた方がいいんじゃないのかな。

>>433
>>434

レス、ありがとうございました。
勇気を出して、病院に行ってみることにします！
にちゃんねるでこういう発言をして、煽られたりしたらどうしようと
すごく不安だったのですが、発言してみてよかったです。
本当にありがとうございました。

病院を変えるのは、先生とあわない・・・というか、もっと話を聞いてほしいからです。
今まで行っていたところは、いわゆる３分診療？って感じでほとんど先生とお話しないので。
１５分は確実に時間をとってくれるという病院があったので、そこに行ってみようと思います。

信頼関係を築いていけるような先生とめぐりあいたいです。

家族(病気の母、高校生の弟)を養わなきゃいけない のに、どうしても仕事に行けない…

リストラされました。激鬱なのに明日は水曜日…病院は休み。
今週いっぱいで今の職場とさよならです。嬉しいはずなのに、「やっぱりあたしは生きる資格がないなぁ」と思い知らされました。
うちも犬がいるので死んだり出来ないから、惨めに明日も台風の中仕事です

>>437
生きるのに資格なんていらないよ

438様ありがとう

休職中。いつになったら職場復帰できるのだろうか。
今日病院で，追加の診断書を書いてもらった。３か月先，私はどのくらい
回復しているのだろうか。
　考えだしたら余計うつになるから，もう布団に入ってしまおう。

今仕事場ですが、パニックでてきてあわわわです。
どうせ今週で辞めるんだ〜と思いつつ、今ここにいる事実を否定したい…
出勤前に病院いったら、職場から電話かかってきて「元々仕事の日に何故病院なんかに行くんだ？何科だ？」と言われて、心療内科と答えたら早く来いと言われ電話を切られた。そして出勤したら放置で仕事もない。
ﾊﾟｷとﾚｷｿ入れたけど効果なし。ここ（職場）でリスカしたらびっくりするかなぁ〜と妄想してみる

>>440自分も休職経験があるけど、毎日、一日の大半を寝ていた。
新聞とめて、ＴＶもＰＣもほとんど見なかった。
薬と飯と一日一度の散歩は欠かさなかったが。
しばらくしたら「起きるか…」て気分になれた。
３ヶ月休めるならとりあえず１ヶ月はマターリゴロゴロしる。

>>442
ありがとうございます。m(__)m

そろそろ復帰しないとお金なくなります＞＜

今週はほぼ全滅。
最早会社に行っても居場所がない。もちろん居心地は最悪。
遅く行って定時に逃げるように帰るこの頃。
すべての原因は自分にあるのだけれど。もうだめぽ。

自分を責めずに，ぼちぼちいきましょう。
職場復帰したばかりのときの自分を思い出しました。
（うつの原因の一つになった，人間関係もそのままの職場に復帰したとき）

私は今は３度目の休職中です。
いつ復帰できるか不安で，自分を責めてしまうことも多いけど，
職を失うことより，自分の心を失うことのほうが怖いです。
「会社では自分の代わりはいくらでもいるけど，
家族にとっても，自分にとっても，自分はあなた１人しかいないんだから，
自分を大事に無理しないようにね」
という先生の言葉を胸に，自宅療養中です。

わたしの場合仕事休む時は一言「薬切れました」。

リタリン飲んでるから耐性付いて効かなくなると激うつ。数日断薬しなきゃ元に戻らんからね
休みの土日に断薬する様にしているから仕事を休む事は少ないけど忙しかったり頭使う仕事が
多かったりして土日にちゃんと休めないと「薬切れました」・・
になってしまう。今日は薬切れてます。

>>440
調子の悪いときの思考に陥っているだけですから、心配要りません。
私も家族も、社会復帰は、絶対無理と思っていました。
初期のうちは、薬と休養。
そして、落ち着いてくれば、原因分析をして自分自身と向き合うことです。

但し、うつ病になる性格は良い性格なので、治す必要はありません。
ちょっと、ものの見方を変えるのです。

犬が行う飼い主の健康管理　うつ病
http://watchan.net/health/
うつ病の人にささげるメッセージ
http://watchan.net/health/messhonnninn.html

>>446さん
レスありがとうございます。
ぼちぼちいけるといいんですけどね...まぁ適当に頑張ってみます

＞「会社では自分の代わりはいくらでもいるけど，
＞家族にとっても，自分にとっても，自分はあなた１人しかいないんだから，
＞自分を大事に無理しないようにね」
この言葉、心にしみますね。
でも、自分にはあいにく、代わりがないと思ってくれるような家族がないもので。
自分がいなくなっても支障のあるところもないし、悲しまれることもないでしょう。
こんな自分がいる場所はどこにもありません。
明日から会社。。。果たして行けるだろうか。
行かなくてもきっといないこと気づかれないな。

長文スマソ。

どうしても鬱がひどくて、今朝は「休みます」電話を入れました。
電話をかけるのすら、ものすごいエネルギーを使ったのに、
上司には冷たく「またぁ？」と言われて(今月中旬にも１日休んだ)
ますます激鬱モードです。
でも、本当に熱と頭痛と吐き気で動けないんです。
社員が骨折で休みでも「はぁ？」って言うんでしょうか？

就業規則の「休職制度」なんてアテにしていません。
クビならクビでもう腹を括ります。

休んでしまった……。もうダメだ。
会社に向かう気力もないよ。
「代わりはいくらでもいる」と鼻で笑いながら言ってくれた上司。
ありがとう。これで脱出する決心がついたよ。
おまえも同じことを言われないようにな。

辛いよ・・・
契約社員・・・欝で1週間で辞めました・・・。

それで2週間後社会保険事務所に年金を納めにいったら
まだ社会保険加入になっていますね
会社から離職票もらってきてくださいって言われました

いきたくないよ・・・・・＞＜
行かないで電話か手紙で家に離職票を送ってもらうことは可能ですかね

>>452
できるよ。もちろん。

もうだめだ俺……

にっちもさっちもいかねーわ　ｏｒｚ

は〜〜〜〜〜〜、、身体が震える。
寝ていられないのでこんなとこ来ちゃった。。
家でぶらぶらしていられるのはいいけど、まだ当分働けそうもない…
やっぱり働きたい。でも家から出られないの、辛い。朝起きられないの、
辛いです。とにかく気分がスッキリしない。家にずっといるのも辛いです。
でも出られない。どうしたらいいのかなあ。ここに書いたらすっきりするかと
思ったけど、そうでもないねw
ダメなものはダメだな。

自殺も想像してみる。でも何だかイメージが湧かない。これから自分は
どうなっちゃうんだろう？仕事休み始めてからもう半年以上が過ぎた。
辞めた頃、桜が咲いてたな、会社の近くの並木道。
でもこの間、御歳暮のカタログが届いた。確実に時は過ぎてる。どうしよう。
早く仕事始めないといけないと思うんだけど…自信がないなあ。

やめちゃったの？
もったいないなぁ。働けるって幸せなことだよ。人にもよるけど。
自分が動いてるって、生きてるって実感すること。時間が流れてるって感じること。
自分は辞めて一年くらい好きなことして暮らしました。
眠たいときは好きなだけ寝て、好きなもの食べて、
疲れきった体の好きなように自然にまかせました。
体がなまった頃、動きたくなるんだよねこれが（笑）。
自然にまかせて、動きたくなったら働きだしてみよう。

すごく怖い上司とかいるともうすごく辛くなっていきたくなくなる・・・
あんまり対人関係とか関係ない職場とかありませんかね・・・

工場とか流れ作業のところでもくもくとする仕事探してます

。紅の独裁社長や封建主義な常務など、最悪だし部下同志、足の引っ張りあいだ！

age

>>457
昔私がバイトで行った流れ作業の工場は良いところだった。
本当に黙々と仕事をするだけ。
昼食の社食も黙々と食うだけ。
気付いたら仕事が終わっていた。
普通の人から見たらどうなのかは知らんが本当に良かった。
今は怖い＆仕事中話し掛けてくる上司、周りの人と話さなくちゃ(仕事上)いけない職場・・・
あの頃に戻りたいよ。

愚痴スマソ。今日こそは会社行かないと・・・と思うと眠れんのだ。
ノミ

悪いけど鬱病で通院してるひと以外は、こっちのほうに行ってくれ
（単に気分が鬱だけのひと）
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1096040077/

ドクター・ワトソンの様な例は別として

>>460
なんとなく気持ちわかります。
でも、ほとんどの職場で、上司は怖いし、話しかけてくるし、周りの人と話さなきゃいけないよ。
それはそれで仕方ない様な気がします。
今必要なのはあなたの鬱と不眠を治すこと。

このスレ来て驚いたのは、リタリンすら効かない人がいたということ。
それほど鬱で出社拒否症の怖さを知った。

自分は鬱とパニック障害でアモキサン、ドグマチール他抗不安薬、眠剤など
６種類の薬を飲んでいます。リタリンやベタナミン、いずれ日本でも認可される
モダフィニール（日本名不明）などで何とかしてもらおうと考え医師に求めたところ
すべて処方できないとの事でした。他の病院も同じ動きのようです。
やはり強い依存性と多幸感により、依存症を恐れているのでしょう。
危険な薬とはいえ、これを処方されて助かる人もいるということをわかってほしいなあ

age

おはよう

前いた職場は上司に相談したら、結構スンナリ受け入れてもらえて
休みも多かったが、なにもなかった。今の職場は…仕事が多いのが
救い…。１０時出社で８時退社。その間やることなくなったら帰し
てもらえるのが気持ち的に楽。

今通ってる病院は一番最初に先生から言われた言葉が「もっと頑張れば
よくなりますから」…これ以上なにを頑張れと？とか思いましたが、次
行ったときは全然違う先生で、「なんでこの症状でこの薬出してるの？」
とかぼやいてましたが…。

ｽﾚﾀｲﾜﾗｯﾀ

>>466
いい職場といい薬もらえるようになって良かったじゃないですか。
このまま鬱と出社拒否が治ればいいね！

>>460
流れ作業の工場・・いいなぁ・・
どんなものを作っていたの？

工場いいな・・・・本当うちの近くに工場がないんだよね・・・・

11月になってから、遅刻1回、欠勤3回もしてしまいました。
もう、年内の有給休暇は使い果たしてしまいました。
7月に入社してから、毎月遅刻か欠席があります。

仕事の内容は嫌いではないのですが、会社に行くのが億劫です。
出社拒否気味になっています。
単純作業なら何とかこなせるのですが、頭を使った仕事が出来ません。
研究職なので、頭が働かないのは致命的です。
うつ病になった原因は会社ではなく、
大学院生時代の過労や子供の頃の問題なのですが。。。

今まで、長期間の休養を取らずに、だましだましやってきました。
でも、もう限界です。
年明けくらいから、休職か退職して、治療に専念したいと考えています。
まあ、上司がOKしてくれて、主治医に診断書を書いてもらえたらの話ですが。。。
甘えている、怠けていると言われても良いから、
ただ、ひたすら横になってぼーっとしていたいです。

>471　ゆっくり休んでください。
無理は、よくありません。

>>471
ﾏﾀｰﾘ休め
それだけ症状がでて投薬も受けてるのなら
医師はうつの診断書書いてくれると思うよ

私は自分が欝になってから余計落ち込んで辛いです。
薬飲んだあとすごく落ち込むんです。
はぁ・・・・
将来受け取る年金は4万くらいだそうです。
どうしたらいいんでしょうね。
はぁ・・・・・・
欝で仕事いけなくて年金払えないし困ってしまいます。
面接は受けましたが続くかわからないのが怖い。

>>474
薬が合ってないと思われ
主治医に相談してみてはいかがですか

先々週の当欠６日から始まり、先週２日も無断欠勤してしまったorz
バイト初めてはや４ヶ月目。もう限界ぽ。

本当に先月まではやる気が漲っていたのだが、３ヶ月を超えると一気に落ちる。
少しでも休むと、お客さんが居なくなるから、やっぱり接客はできないかな･･･

今日は出勤できそう。
でも、やっぱり退職届け出してこようかな。

やっぱり今日もバイトに行けなかった。
マネージャーに休むって言ったら、なんか涙が出て一人でﾜﾝﾜﾝ泣いた。

やっぱ、駄目なんだ。
どうして駄目なんだ。

お父さんお母さんごめんなさい。

>>477
そんなに泣くなよ
こっちまで泣けてきちゃうじゃん

>>477
別にいいじゃん休むくらい
そんなんで駄目とかいうなよ
そしたら俺なんて297mvs;r0wervkq02,vj!!!!!!（自虐）

>>478-479

ありがとう。なんか元気出てきた。(単純
明日こそ、明日こそがんがるよヽ( ´¬`)ﾉ

>>476
>>477
＞やっぱり今日もバイトに行けなかった。
＞マネージャーに休むって言ったら、なんか涙が出て一人でﾜﾝﾜﾝ泣いた。
＞
＞やっぱ、駄目なんだ。
＞どうして駄目なんだ。
＞
＞お父さんお母さんごめんなさい。

まるで４ヶ月前の自分を見てるようだ。

とりあえず精神科逝け
抗鬱薬と抗不安薬処方してもらえ
リタリンは処方してもらえんだろうから
アモキサンとかのアッパー系の抗鬱薬
それとドグマチール（精神賦活作用もある）とデパスとかレキソタンとか
処方してもらえ

それでも駄目なら薬飲んで１，２ヶ月休め
１ヶ月寝るだけの生活を送ればだいぶよくなってると思うぞ。

>>481
もう病院には行ってるです。
薬はあんまり飲んでないけど･･･。

でも、ここ2日寝ててちょっと良くなった。
来月はシフトを半分に減らしてもらう予定。

途中でカウンセリング辞めちゃったからか、カウンセリング受ける前より、酷くなった気がする。

心配してくれてありがとう(*´д｀*)

２年前から薬飲み続けて、なんとか週１か２で一日４時間ﾊﾞｲﾄはできるようになった。でも昨日、食費を五万以上入れるかｳﾁを出なければならなくなった。追い詰められて死にたくなってる。

上司にパワーハラスメント受けていて鬱です
昨日も「給料泥棒」と言われました
今日はどうしても行けませんでした

今日で会社を２週間休んでいる。
上司の方々は「きっちり休んで仕事したほうがいい」
といってくれてます。ただ、このまま復帰できるのか、凄い不安。
変な罪悪感もあるし。。。

>>485
「きっちり休んでから、仕事したほうがいい」
その言葉を信じていたら、まだ休んでいた方が……とズルズル引き伸ばされ、
結局、辞めることになりました。
不安を煽るわけじゃないけど、そういうケースもあるってことで。

あの、鬱の自覚症状があるかたに質問します。
鬱と思われる友人にモノを貸していて、仕事で使うから
返してっていっても、調子がわるくて修理に出してるとか
いって、返してくれません。見え透いた嘘（口からでまかせ）は
鬱病の人間の特徴のひとつでしょうか？

>>483
無理ぽな旨を両親に相談されてはどうですか？
もしくは主治医から両親に説得してもらうとか。

>>484
とんでもねえ上司もいるもんだな
配置転換ができないなら、医師から診断書貰って傷病休暇をとってはどうですか？
給与の６０〜８０％を貰いながら最長１年半休暇をとれる制度です。

>>485
理解ある上司なら尚更、上記の傷病休暇をとって休んだ方がいいと思います。
薬を飲んで睡眠をとり休暇をとれば、自然と仕事に対するやる気も出てくると思います。

>>487
それは「鬱」じゃなくてただの「わがまま」です。
メンヘラじゃなくても、見え透いた嘘をつく人は大勢います。

>>487
見え透いた嘘（口からでまかせ）は鬱病の人間の特徴のひとつではありません。
うつ病の発症には几帳面な性格が根本にあるからです。
もしその彼が本当にうつ病なら、なにもかもがおっくうになり、返してくれないのだと
思いますよ。

>>489
前はそんな嘘をつくような人間じゃなかったんだよな。
惚れてるかみさんに殴られたあたりからおかしくなって、
鬱っぽい。本人、気がついてないみたいなんだけど。
でも、がきみたいな嘘つくんでまいっちゃうんですよ。
どう対処すればいいんでしょ。仮にそいつが鬱の初期症状だったと
仮定して。
てめえ、嘘こいてんじゃねえぞ、こら！　なんて叱りつけても
いいんでしょうか？　やつは36才男です。

>491
借りてるものを返さない、ってのは鬱だ鬱じゃない関係なく、問題のあることなんだから、
どれ位の期間返してくれないのかとか、何回返せって言ったのかとか、は、
貴方のレスからは見えないことなので、何とも言い難いが、
仕事で必要なものなら、強く出ても構わないと思うけれど。

思いつめられたり、恨まれたりするのがいやだからね。
一応、友だちなんで。

>>493
そこまで思うなら、もうあげたものと思ってあきらめた方がよろしいかと。
スレタイと話題がズレてきてるのでこのへんで。

保守age

週休2日なら、月の実働日数は20日くらいなんだよね。
2〜3日って言ったら、1割以上休んでることになる。それはﾏｽﾞｲよ。

3月まで派遣の契約が残ってる。「あと何日」って数えてるけど、
その後どうやって暮らすんだろ＞自分

１割休む程度なら症状は軽い方だと思いますよ。

週３日。18-24時のバイトを初めて約１ヶ月。
週３日とも行けた週は１回だけだった…。
とにかく出かける支度をしようと思うだけで気分が凹む。

もちろんバイトの無い日は顔も洗わず着の身着のまま。
一日１〜２食は何か食べないと、と思うけどそれもめんどくさくて
おなかはすいているのになかなか食べられない。

まだうちでゴロゴロ生活を続けてたほうが良かったのかなぁ。

>>498
バイトを始める前、単なるひきこもりだったのか鬱だったのか
判断を付きかねるところもありますが、
精神科医に相談してみることをおすすめします。
バイトに行けないことに反省・出かけるのがおっくう・食事もおっくう
これだけでも鬱の症状のひとつですから、単なるナマケと考えず
医師に今の状態や思っていることを話してみて、鬱と診断されれば
幸いゆっくり生活できる環境も揃っているようですから、
１、２ヶ月休養・投薬をとりゆっくり休めば、仕事への意欲が自然と出てくるように思われます。

>>499
2001年頃鬱で退職
2002年末入院
2003年〜2004年夏まで実家で療養。

仕事への意欲など湧いてきたと思っていたのですが
実家での生活があまりに楽過ぎて怠けグセがついたのかも。
ちなみにずっと通院＆投薬はしています。

でも、病院に行く日って比較的元気な時だし、混んでて早く帰りたくて
「かわりありません」で済ませてしまう。

鬱暦４年になってしまいました・・・

今日も仕事なのに、行けず家で意味もなくパソコンをリカバリー。
人生もリカバリーしたいよ・・

先週全滅！金曜に病院に行って処方変更。
金土日で睡眠時間4時間。今日また病院行って眠剤追加してもらった。
明日は出社できるかなぁ・・・

最近上司の反応が怖い。とにかく怖い。何が怖いか解らないんだけど怖い。
話したくない、会うのがストレスになってきた。

休職したら、生活できない・・・
もう分からない。生きていく自信がない。
仕事に対する集中力が日に日に無くなっていく・・・

今日で三日目連続　鬱休です。
今年はボーナス出るのかなあ。
出ても貰っていいのかなあ・・・？

今朝から頭痛・腹痛があって、９月から抑うつ状態と診断され薬飲んでます。今日途中まで行って引き返してきました。かなりうつっぽいです。でも、周りからは責められそうです‥。

今日は仕事いけました。
明日はどうだろう・・　考えるだけで鬱だー

会社の最寄り駅までは行けたけど、そこから足が進まず引き返してきてしまいました。
会社には休む旨連絡しました。

明日は行ける･･･と思う･･･

今日は風邪で休んだ。
鬱で休むときは申し訳なくて辛くてしょうがないが、他の理由があれば
何となく気分が楽。今日はﾏﾀｰﾘ休んだよ。心身ともに休めた気がする。

明日風邪治ってたらがんばろ。

フリーのライターです。
仕事は来てるのに求められるものが書きたくなかったり、
他の雑誌に移りたくなったりして仕事がはかどりません。
今、29才で女性です。今休んで一年で、まだ取引先は連絡をくれますが、
このまま行くと完全に職を失いそうです。

時間を決めて仕事をしようとしてもぼんやりしたり、
体調が悪くなったりして昨日も何もせずに過ごしてしまいました。
貯金も底をつき、家はありますがこのまま両親の面倒を見られるだろうかということと、
自分の将来が不安で、死んでしまいたくなります。

結婚も踏み切れず、
恋人は良くしてくれますがこのままだといずれ相手が他の女性を好きになっても
仕方ないと思います。
仕事や人生を怠けているのか、それとも鬱なのか悩んでいます。
病院に行こうかとも思うのですが、もう継続的に通院する程のお金がなくて、
少ないながらも手元にいくらかあるうちに次の仕事を何とか乗り切って、
それまで我慢しようか、悩んだまま時間が過ぎていきます。

長くなってすみません。

>>508
精神科・心療内科通院には32条という公費負担制度がありますから、申請が通ると1回数百円の負担で
通院することが可能になります。（負担額は薬の内容などで多少前後します）
どうか一度、通える気力があるうちに、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
本当に症状がひどくなると、通院さえ不可能になりますから・・・。

頭では「仕事に行かなきゃ」とおもいつつ、今も布団の中でメンヘル板に
カキコしてる私はもうダメ人間ですねえ・・・。
パキなど１年も飲んでるのに全然仕事に前向きにならないよ。
もういっその事・・　と考えてしまうのにそれすら出来ない。
布団の中で苦悶が続いてます。

バイト復帰が出来ない。長期休み取って、その後１度行ったきりで今も休んでる。休みの電話も怖くて入れれない状態。
お金も無いし早く行きたいんだけど何となく人が怖く感じ行けなくて…。
しかも不眠→昼夜逆転となってきて朝もかなりの欝とイライラ。食事は１日１食。過敏性大腸症候群とかいうのにもなった。
胃もかなり荒れていて胃カメラ飲む事に。過呼吸とリスカは治まったものの欝と操の時がかなり短い間隔で来る。カウンセリングでは操欝があるって言われたけどホントに操欝なのか？よくわからない。
長文スマソ。

今は離婚して実家で静養中だけど、本当に治るのかな？俺の鬱とＰＤ。
ＰＤは治療に入って長いのでもう持病かな。
鬱は抗鬱薬を試行錯誤中。
自分に合う抗鬱薬が処方されてしばらく休養すれば、鬱と出社拒否症も
治ると信じたい。

仕事復帰しようとして、派遣の仕事でもいいからと思って、派遣会社に電話を
するんだけど、電話の最中に、不安がいっぱいになり、やる気がなくなり、
胸が苦しくなって、息をするのがつらくなります。
会社と冷静に話をすることができなくなるんです。会話が弾まない、または、やりとりが
できなくなるんです。自分でもなんでこんな話方をするんだ、こんな言葉を言うんだって
思う言葉が、次々出てきます。そして電話をきりました。

しばらく、息をすることさえも、しんどいつらいなんて、自分では考えられない
のです。
ここに、みなさんが書いていることと同様、気の持ちようだと思っていても、

一日無気力状態が、続き、わけもなくため息ばかりして、なにかやろうとしても、
はかどらず、わかっていても、時間を決めて行動することができないのです。

私自身のなかでは、なんとかしなくては、いつまでも休んでいてはいけない。仕事
しなくてはと言って、がんばろうとしているのですが、
体が、心がついてこないのです。

うつ病なんでしょうかね、これが。

鬱病ではないと思われますが、
医師の診断は必要なように思います。

そこで抗不安薬などを処方してもらってみてください。
だいぶ楽になるように見受けられますが・・・

好きな仕事だけしていれば楽なんだが〜世の中ﾅｶﾅｶないね(+_+)

会社に行くのがつらい。周りが全て悪意に満ちていて、孤独だ。
仕事上の事で話しかければ、眉間にしわを寄せて嫌そうな顔で返事される。
さらに答えは突き放すようにつっけんどんだったり、大事な部分をわざと
省いて伝えられたりする。取引先と電話をして世間話など少しでもすれば、
会話の内容について嫌味を言われたり揚げ足を取って笑われたりする。
メールの内容なども盗み見されていて、仕事上必要な文章でも「長くてウザイ」
「必死だけど意味がない」などコソコソ言われたりする。
実績を積み上げて努力してきた仕事を取り上げられ、クレームの多そうな
仕事の電話対応ばかりさせられる。困っていても誰も助けてはくれない。
会社の誰もが私がやめればいいと思っているだろう。私もやめたい。
しかしそれでも居続けてやる事だけが、私からの些細な反抗なんだ・・・

age

今日から初仕事のﾊｽﾞなのに家から出れなかった…。今年も頑張れないのかな。

気持ちはわかりますが・・・・・
うつ病の診断は受けているのですか？

あげ

年末に仕事が決まり２週間程行ったけど、
昨日、一昨日と休んでしまった。
鬱が調子良くなったから就職したのに、
これでまた鬱がぶり返したＹＯ。
パーキンソン症状もひどいし‥。

年始って出社拒否多いみたいですね。なんでだろう。

連投スマソ。休むと、休みぐせがつきますよね。鬱病って。
10:30〜とか11:00〜とかのフレックスならまだかろうじて出社できるんですけどね。
但し、鬱病の調子がいい時とか薬が合ってる時に限りますけど。

ｗ

鬱で仕事にいけないの？
仕事で鬱になるの？

自分の場合、鬱病とＰＤ（ﾊﾟﾆｯｸ障害）が治ってくれたら、会社に行ける。多分ｗ
つまり、鬱で会社に行けない。

週末の３連休明けて　２日目の今日、昨日も休んだから５連休。
鬱ひどい。
変に連休続くと　仕事にいく勢いが無くなってしまうね・・。
仕事先の白い目が怖い。

>>527
わかるなあ〜。
とりあえず医師に相談して抗鬱薬かえてみたら？
ノリトレンとかアモキサンとかアッパー系。意欲増進系の薬に。

自分は、金曜日から四連休してしまった。
火曜日の朝が辛かったよ。
ちょうど風邪が流行ってるから、なんとかごまかしたけど。
本当は鬱とPDが原因なんだけどね。休んだ理由は。

他所でスレ違いだったのでこちらに貼らせて頂きます。

バイトなのですが（ほぼフルタイム）、病欠の電話をすると
「えぇ〜？　今日もう２人も欠勤してるのよ〜。どうしても出れない？」
他の人の欠勤状況なんて知らないですよ。
そのあとムリして出勤して、やっぱりフラフラで胃も痛くなったので早退を申し出たら
「先週休んだ時治しておかなかったの？　人が足りないんだから（ブツブツ…）」
「早番の人に頭下げて遅番出てもらってるのに、申し訳ないじゃない？」
わたしはずっと遅番で入ってる身なのでそんなの全く関係ないです。

一刻も早く辞めたい。
しかし世間の人は「体調悪い=風邪=病院に行けば１日で治る」と思ってるんですね。
いっそ大病になって入院してしまいたいよー

わからないことを聞けない。上司の間違いですら
発言でｊきない。ミスが発覚してから怒られるけど上司のミスだと
指摘できず自分の間違いだということにしてストレスがたまるばかり

>>530
こっちでもスレ違いかもしれない。

>>529
俺も似たような経験あり。
鬱、ＰＤ持ち。
「鬱とＰＤで休んだのです」なんて
言えない。辛いよな。

迷子の迷子の子猫ちゃん♪あなたのお家は何処ですか

今から６時間遅れだけど、仕事に行って来る。
がんばる・・つもり。。

仕事で鬱になったわけじゃないけど
もう限界で会社も休みがちなので、上司に電話して
病気なのでしばらく会社を休みたいと伝えました。
月曜にさらに上の人と話し合うつもりです。
まだ働き始めて5ヶ月目･･有給も少ないし･･･
仕事は溜まってるし、在宅にしてもらおうかな･･･

病気が鬱だとかは言ってないんだけど、理解してもらえるかなぁ･･･
病院も予約したけど、結構混んでて27日に始めて行く感じ。
つまり病名も出てない。診断書もない。
収入がなくなったら生きていけないし･･･困ったなぁ

悩んでるやつ。病院行け。
オレは２７だが、
実は思春期からずっと鬱だったことが
薬を処方してもらってやっとわかった。
もっと早く治療してれば、違う人生だったかも
と思う。

子供のころから、学校、塾も休みがち。
バイトをすりゃ、行く前から気が滅入る。

おれは単なる怠け者だと思い込んでいたが
じつは単なる病気だっただけ。
とりあえず、心療内科にいきなさい。

>>536
会社は鬱を理由に休める。
医師に診断書を書いてもらい、
会社で手続きをしてもらえば
傷病手当金も至急される。
給与の６割。ただし上限が月２８万
だったかな。

この病気を理由に解雇は絶対にできない。
まともな会社なら裁判されたら負けるの
わかるからね。
がんばれ。

>>538
でもそれ社員だったらだよね？バイトじゃ無いでしょ？

>>539
バイトか？会社とか、上司とか、有給とか
いってるやん。派遣じゃなくて？？
バイトに有給なんてあったけか？
社会保険（だっけか）を毎月払ってれば
傷病手当金はもらえるが。。

。。それ以前に保険証もってるのか。
なんか心配になってきたぞ。

536です。私は社員ですよ。でも5ヶ月目。
鬱じゃなくて境界例の症状が似てる気がしてきました。
性格の問題で病気じゃないとか。
鬱を併発したりもするそうですが、病気じゃなきゃ休めないだろうな。
とりあえず27日まではなんとか辛抱するしかないかな。
2週間か･･･長いな･･･

このスレで病院いってない人まだいたのか？
漏れは鬱でＰＤで通院しているが、
境界例とかボーダーって何ですか？無知でスマソ。

特徴としては、自分が何者なのかよくわからない、見捨てられる不安が強い、
自己像がよい自分と悪い自分の二つに分裂する、他者を過大に評価し
理想視（理想化）していたかと思うと、急にこきおろしたり激しい攻撃性を
向けたり（脱価値化）、自分の思うままに操ろうとして、
他者と安定した関係が保てない、感情が不安定で変化しやすい、
数時間から１日〜２日で気分がコロコロと変わる、
価値観や人生観が変化しやすい、他人の欺瞞を鋭く見抜いて非難する、
虚言が多い、キレやすい、退学や転職を繰り返す、
自殺未遂を繰り返す（とくにリストカット＝手首自傷、
アームカット＝腕部自傷、オーバードーズ＜ＯＤ＞＝大量服薬などが多い）、
薬物中毒、行きずりのセックスを繰り返す、自己主張する割に甘えが強い、
大人の顔をし知性を駆使しながら3、4歳のような愛情を求める、
最も身近な相手を振り回し、相手が自分を見捨てないかを試し続ける、
愛情独占欲求が過度に強い、などがあります。

以下より抜粋
http://www.deborder.com/border.html

>>541
早く病院いきなはれ。
症状説明して、休職したいので診断書を
書いてくれといえば、断わられる事はない。

文面からしかわからんが、まだ初期症状の
様だし、今のうちに治したほうが良い。

性格の問題で病気じゃないとか言ってる
時点でオレ的にはあなたはビンゴ（鬱）です。
さっさと行きなさい。

>>540
バイトでも有給つくとこありますよ。
社会保険は払ってないです。国保です。

>>540
バイトでも週何日働くかによって、ちゃんと有休もらえるよ。
労働基準法で決まってる。週５日勤務だったら、社員と同じ扱いのはず。

朝　激鬱で仕事に出ることが出来ない。
昨日、お医者さんに「朝　どうしても家出れないんです。眠気もすごいし」
と伝えたら、眠気を抜くために減薬されました。
意欲出れば、会社にいけて眠気なんてなくなるのに。。
アッパー系の薬処方してほしい・・・。
会社を首になる前に。

私は仕事のことで、上司からアオリを受け鬱になり、仕事行けない行きたくない。当日熱があるからと休んでしまった。

>>547
眠気うんぬんより「朝、激鬱で仕事に出ることが出来ない」旨を
前面に伝えたほうがよかったかもしれませんね。
リタリンなんて今時無理ですから、
ノリトレンとかアモキとか出してくださいとストレートに伝えた
方がいいかも。

>>548
鬱病と診断されてないなら、一過性の出社拒否症かも。

漏れも会社行くの嫌なんだが、
単なる嫌気なのか病的なものなのか分からない。

>>551
会社を休んだ時は何をしてる？
好きなことして遊んでるなら病気ではないわな…

昨日の夜雑誌をみてて前髪きろーってなって
きりまして。
きりすぎた・・
明らかにjおかしい！！

旦那には個性でいいとか開き直れとかいわれて・・欝・・

最近やっと欝が治ってきたのに
こんなことで仕事いきたくねーってなってる26才です・・小学生の悩みだよな・・

明日いくんですが、どうにかしたい・・ああ

私も鬱よくなってきてたのに、また鬱に逆戻り状態
上司が恐くて、電話にも出れません
冬になると鬱がひどくなって、夏は治ってるんだけどな
明日から頑張らないと、飯食えない
大金はいってこないかな

>>553
激しくスレ違い板違い。

おまえら全員氏ね。

>>554
季節性鬱病の疑いありですな。
冬に入る少し前から投薬治療すべき。
今からでも遅くないと思いますよ。

age

仕事中に色々考えてたら不安で涙がでてしまい、
明日仕事行かなきゃいけないと思うと
憂鬱で心臓がバクバクする…
行きたくなくてたまらない…。どうしよう。
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>559
無理しないで休んだほうがいいよ。
自分の体と心が一番大切。
俺も色々、仕事の事を考えちゃってどうしようもなくなっちゃってね・・・
散々考えた結果、勇気を出して昨日ね退職届を出したんだ。
普通の人から見れば”逃げ”になるかもしれないけど、
我慢して仕事して体壊したら何にもならないでしょ？
退職届だしたら、かなり気が楽になったよ。
退職を勧めるわけじゃないけど、休職なり何なりしばらくゆっくり休んでみたらどうかな？
乱文でスマソ

>>560
ありがとうございます。休むことにします。
何て言って休むのがいいものか…。
ホントのこと言うべきかな

>>561
560です。
俺は、熱があるとか頭が痛いから休みますって言って休んだ。
でもね、嘘ついて会社に電話した後、自己嫌悪におちいるから大変だよね。。。
それがあるから休めなくなって自分がボロボロになっちゃうんだよね(TT)
仲間に迷惑掛けちゃうとか色々考えちゃうよね。
これは病気だからしかたない。
明日は具合が悪いから医者行くと言って休んだらどうかな？
そんで会社を辞めたくないなら診断書を書いてもらって
勇気がいるけど正直に会社言って休職届をだしたらいいと思う。
俺の場合は、仕事が自分にあんまり合わなくてね
でも仲間の事を考えるとなかなか辞めるって言えなくて会社に行くのが辛くてしかたなかった。
もう限界が来たから勇気をだして退職届を出した。
将来の事とか不安かも知れないけど、今の自分が壊れたら将来もない。
お互い今の自分を大切にしようよ！

不眠気味になったきたら、自主的にお茶とコーヒーやめた。
水頑張って飲んでるけど、体調なかなかいいよ、

>>562
色々ｻﾝｸｽです。電話かけるのが鬱。＿|￣|○
今日一日休んで気がおさまるとも思えないんで
今月いっぱい休みたい旨を伝えたいんですが、
毎日電話かけるのが嫌なので
「実は精神的に病んでまして、病院にも通ってるんですが、
最近特に体調が優れないので、すみませんが
今月いっぱい休ませてもらいたいんですけど…」
でいってみます。クビにしたきゃしてくれ。

今日も休んじゃったよーうえ〜ん

今日から出社！と思ってたのに。腹下しまくりだよ。
身体が無意識に出社を拒んでいる。もう社会人として終わりだな。

今週全部休むって言っちゃったけど、
罪悪感から、休むのは今日だけにしようかな、と思ってしまう。
やっぱり明日は行きます。
心臓バクバク言ってますが。

◆２ちゃんねるオフ会で、２ｃｈ運営のレイプ事件
しかも、被害者が訴えを起こそうとすると、被害者女性の顔写真を　２ちゃんねる
掲示板上に晒し、口どめを強要する場面も。被害者の女性が心配。立ち直れるのか。
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/27/1096200266.html

>>567
562です。
罪悪感わかるよ。
でも、今週休むって会社に伝えたなら無理しないほうかいい。
会社も同意してんだから。
心臓がバクバクいってんじゃ、倒れちゃうかもしれないよ！
俺が決めることはできないけど、明日会社行ったとして具合が悪くなったら早退したほうがいいよ。
無理すんな

>>566
朝が来ると気分が沈んで体調が悪くなっちゃうだよね。。。
ゆっくり休もう
考えちゃうと嫌な事で無限ループになっちゃうから、
自分の好きな事やってゆっくり休もう！
少しだけど気がまぎれて楽になるよ。

担当者から電話かかってくるのが嫌で
ずっと電源切ってました
さっき電源入れたら担当者から電話かかってきました
「何度もかけてたんだけど電源切ってただろ？」と言われたので
「いや、電池なくなってたの気がつかなくて…」
というバレバレの嘘つきました

大変だ！３２条が廃止もしくは改悪される可能性が高くなってきた。

今、帰ってきたら、事態はもっと深刻に。詳しくは下記をご参照下さい。
【改悪】精神保健法32条【廃止】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106143817/l50

欝でもできるおすすめの仕事を教えてください・・・・涙

おまえらこういう奴どう思うよ。マジで。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1103556062/451

恋人がいるくせに、鬱病で会社休む奴は甘ったれのサボりだって話だ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1103556062/458

>>572
鬱といってもいろいろあるから、まず何ができるのか書いてみて。
そしたら一緒に考えるからさ。

逃げられるなら逃げたい〜会社何か嫌い ミスして今は沈下中だ！

苦しい〜〜やっぱり職場のおばさん連中が怖くて仕事に行くのが欝になってきた
リハビリをかねてバイト決めたのに辛すぎる
私にはまだとばっちりはきていないけど
他の人とかがリーダーのおばはんにめっちゃ怒鳴られてるのみると
すごい恐怖とパニックになる！！！
助けてくれ〜〜
小さなミスをとことんつっついてくる怖いおばはんが何人もいるんだよ

怖いよ
バイトがつらい

　　　　怠け者だっていいじゃない　人間だもの

数年前鬱になって仕事辞めざるをえなかった。
一年ちょっとで回復したのでその時の事を教訓にして
人に雇われると欠勤した時迷惑だからと思って自分で起業した。
やっぱ大変すぎてまた鬱になっちゃった。
私なんか何やってももうダメなんだ。
生きていけないや。
あはははは。

>>579
鬱病で出社できない人が、怠け者とは限らない。
スチューデント・アパシー、出社拒否症という症状のひとつ。

>>580
自分で起業できるなんてすごいです。羨ましい。
また鬱病になったんなら、また病院行って治せばいいじゃないですか。
ﾏﾀｰﾘいきましょう。

>>581さん
十分解かっております。私自身、現在うつ病で休職中の身ですから。
ここで言う怠け者とは、あくまでもうつ病に理解が無い世間の人から見た私のことです。
でも気が付いたのです。私は縦割りの組織に馴染めないだけであり、馴染めない人間＝怠け者だと知らず知らずのうちに刷り込まれていたのだと。
ですから、580さんの生き方に私も賛成です。そして、580さんを支持した581さんも素晴らしい方だとと思います。

連続ですみません。少し訂正します。

>580さんの生き方に賛成です。
　　　　　　　↓
580さんの決断は正しかったと思います。

以上を書き込んだ上で、また思いついたので書きます。


　　　　怠け者だっていいじゃない　　私は私だもの

やっぱり、相田みつをオリジナルのこれでしょう


　　　　つまづいたって　いいじゃないか　人間だもの　　　　（相田みつを）

今日会社やすんでしもた〜

3人の会社で
1人は酒の席で酒乱社長に暴行を受けて休み（退職＆報復の準備中）
俺はそんなことやらで鬱がひどくなり休み...
のこるは能無し自己愛社長のみ

このまま明日も休もうか...（会社消滅）

休んでも申し訳ないと思わなくてｲｲﾖ

３連休なのに仕事のばかり考えてた。
全然眠れず、駄目な自分に涙が出てきた。
仕事しなくちゃ、と思うけど体がついていかない。
本当に苦しいです。

>>588
俺もこの3連休は仕事のことばかり考えてたよ。
今月から中小IT系の会社に入社したはいいけれど、勤務先が客先なもんで、
面接ベタな俺は何回も客先に面接に行ってるのに決まらないんだよ・・・。

もう辞めたいと言う気持ちと、逃げちゃだめだと言う気持ちの間で自分が板ばさみになってて苦しい。

先週の水曜から休んでます。
昨日は会社の駅まで電車で行ったのに、途中で乗り合わせた女二人組が私の顔を笑っているようだったので、恐くて恐くて。。。
で、会社の駅まで着いたけど涙が出て恐くて夢中で電車乗って帰って来た。
家着いてからは酒を飲み吐いて、最悪。
もう 無理するのはやめる。
最悪実家に逃げる。
彼氏に迷惑かけるのもつらい。
これから 一体どうなるんだろ、私…

明日病院行ってきまつ。

保守age

アルバイト今日辞めたいのになんて言えばいいかわからない・・・
新しいバイトに切り替えたい
このままでは今のバイト先で精神が疲れ果ててしまう・・・・

>>593
同じくなんて言えばいいか分からないから
ついついいつもバックレ辞めしちゃうよ…
もしくはファックスでしばらく消えますって書いて送ったり･･･
ダメな事とは分かっているけど。。。。

>>577

同じだぁーうちの職場も怖いおばはんばっかでウンザリだよ
しかも自分いじめられてます・・・
なんでｵﾊﾞｻﾝってあんなに意地悪なんだろ？

欲求不満だか知らないけど職場で解消しないでほしい!!

歳とってもあんな風にだけはなりたくﾈ

>>577>>595
あ、同士がいる。自分の所もオバハンばっかでしかも1人自分とめっちゃ相性の悪いのがいる。
そいつの出勤日には行きたくない。でも上司に「休みが多すぎる」と説教を食らったしなぁ・・

>>593-596
激しくスレ違い。板違い。

去年末に就職したけど、技術職で未経験だからついていけない…
勉強したいけど何を勉強していいかわからない…
もう辞めるか死ぬかしたい…
地元では高名な会社だし、辞めたら彼女も親もまた悲しむかな…
死にたい…なにも考えたくない…

>>598
死ぬな。死んだら余計周りが悲しむぞ。

周りを考えると「辞めるな」ばっかり言われて余計辛くて
言ってる事も分かるし
でも前の職場に戻りたくて
昔の同僚たちは歓迎してくれてるし

けど正社員から契約に変わる事を親も彼女も気にしてるし
周りの為に生きてるきがする

バイトして約一月ですが、ものすごく憂鬱です。週四の六時間だけの仕事なのに…休みの日も仕事のことばかり考えてます。明後日病院に初来院します、診断書は頼めば貰えるのでしょうか？

>601
初診で病名なんてつかないよ。診断書5000円くらいする。
診断書もらって休みもらうか、辞めようとしてるの？
所詮バイトなんだから、診断書出して休んでも雇い主にイラネっていわれるのがオチじゃないの。

せっかく決まったアルバイト、たった三日だけ行ってずっと行ってない。一週間以上行ってないから向こうからしたら辞めたと同じ。
三日分の給料がﾊﾟｰ。
お金ない…

去年の９月から急に仕事が忙しくなった。休日出勤当たり前、3日連続徹夜とかあったり。
それでもなんとかやってきたんだけど３月入ってからダウン。
朝起きるとなんか調子悪い。すごいイライラしたり下痢したり。
心療内科の先生はライフスタイル病とか言ってた。
ソラナックスって薬もらって飲んでるけど効いてるのかどうかわかんない。
上司は無理しないで来れるときに来てくれればいいって言ってくれた。
仕事も落ち着いてきてるっていうのに、それでも会社に行けない・・・。

>>604
精神科へ行った方がいいと思うよ。
抗鬱薬は必要と思われ。また、抗不安薬もソラだけじゃ足りない気がする。

入ったばかりの職場で仕事の内容を上司の教え方が早すぎてわからない
理解できない。間違えをおこすよりは聞いた方がいいとおもって再度確認をとると
１度教えただろうと不機嫌になる「上司・・
もう耐えられない
やめたい　つらい

>>602
診断書の料金は保険が効かない分、病院によりけりだいたい３０００〜４５００

>>603
スレ違い

>>606
スレ違い

>>606
同じく。というか、私がｱﾎだから覚えられないだけなんだけど。
でも上司の言うこともころころ変わる。「ゆっくりでいいから、間違えないようにね」って言ってたから慎重にやったのに、「仕事遅すぎ！」って怒られたり。毎日泣きそうになってる
それにしてもなんで自分はこんなにﾀﾞﾒﾀﾞﾒで弱い人間なんだろう

608
そんな上司いやだよぉぉぉ

質問してもいいですか？

管理職の欝は辛いね。
部下もフル回転で働いてるのに休みたいって言えないもんな。
結局ぶっ壊れましたけど。
年中忙しくて辞めることを考える暇もなかった。

欝持ちなのに管理職になるまで仕事を頑張ったということがすごい

皆さん何歳ですか？
私４月で３６歳、１０年ぶりに昼仕事で欝です

俺昭和44年3月生まれの３６歳。
鬱
体調不良としか言い様が無い。
今日最後通告をされた。
同時にこちらからも最後通告した。
明日話し合い。

欝ってなかなか分かってもらえないからね。
どうしても、甘えてるだけ・ただの怠け者って思われちゃう。

俺、３７歳
鬱とＰＤ（ﾊﾟﾆｯｸ障害）
ＳＥでしたが鬱が原因で働けなくなり離婚。
実家で治療静養中＆そろそろ仕事探せ中

鬱でよく休んでたよ。薬のせいだった時もあるけど、癖になるね。
怠け者だと思われてたんだろうなあ。
出社拒否症という鬱の症状のひとつなんだよなあ。鬱をしっかり治さないと。

俺は３９。もうすぐ退職だよ。
しばらくゆっくりしようと思う。

さて、天気もいいし、今日は行けるかな？

ソフト開発をやっています。
去年の12月から1月くらいにかけて作業が遅れまくって大変な思いをしました。
そちらの作業は落ち着いたのですが、もう次の仕事が始まっています。
体制も前回とは変わらず、スケジュールも厳しいためまた同じことにならないかと
不安で最近会社に行けないでいます。
鬱なのかどうか分からないのですがどこかに相談したほうがいいのでしょうか。

>>619
きつい体制を改善してもらえないのはツライね。
俺は職種は違うけど、人員減に業務増でおいつめられたクチ。

不安で出勤できないのなら、病院へ行ったほうがいいように思うよ。
精神科のクリニックとか、心療内科でも。

>>619
俺も３７歳ＳＥなんだけど、鬱とかﾊﾟﾆｯｸ障害は職業病のようになってるね。
出社拒否症-＞鬱病の一症状と考えると、精神科のクリニックなどいったほうがいいよ。

レスありがとうございます。
明日病院へ行ってきます。

以前に会社を辞めて今でも病院に行っている友人が最近再就職しました。
こちらも大変なプロジェクトに配属されたようです。
毎週病院に行っているそうなので大丈夫だとは思いますがちょっと心配です。

仕事行くどころか、職探しすら出来ない

>>614 どうなったのかな。　ボチボチいきましょうや。

私、S４４　１０月生まれ３５歳。　鬱暦４年　３２条適用２年。
今日も仕事は行けてない。昼からなんとか這い出していこうと思う。
鬱とカミングアウトしている親友に、「３００万円の借金を一本化したい。
保証人になってくれ」と言われた。
友人からは蔑まれてたんだと思い、激鬱に・・・。
これで友達もいなくなるよ・・

もうだめぽ・・・

今日も会社休んでしまった。仕事あるのに。
超ブルー。行かなきゃと思っても起きれない・動けない。
しっかり治したいから医者行って診断書もらうつもり。
（上司に正直に事情話した、理解してくれた）
自分が情けなく感じる今日この頃。

>>623
漏れも同じです

脇見恐怖でもうイキタクナイ

age

仕事に行けないよ…。心も体も起き上がれない。
休みの電話を入れてる自分が情けない。
せっかく就いた夢の仕事なのに、私から仕事を取ったらどうするの？
休みが決まった途端、少し楽になる自分が憎い…。

>>628
精神科クリニックなどで、こじれないうちに、お薬貰いましょう。

>>630
同じく精神科クリニックなどで、一刻も早く診察を受けることをお勧めします。
傷病手当休暇制度使って、しばらく休んだほうがいいよ。

ありがとうございます。
うつと自律神経失調の複合みたいな感じで、月一で心療内科には
通っていたのですが、大きな仕事を終えたことと、身内の死が重なって
一気に腑抜けになってしまいました。
これ以上、当日になって休むのと、無理して行ってミスして周囲に
迷惑かけるのがつらくて、今日とうとう上司に実情を言って
休暇を増やしてもらうようお願いしました。

私はフリーで契約する、いわゆる保証の効かない仕事な上に
最初の約束通りの仕事ができないということが、直接信用問題に
関わってしまいます。

以前フリーター時代に、鬱を理由に仕事をクビになって、かえって
重い鬱状態におちいってしまったこともあり、正直、病気を告白した
ことも、告白した今後のことも非常に不安です。

無理をしないことが回復への近道だとわかってはいるのですが
無理をできない自分が歯痒くてなりません。そして悲しくなります。
そして天国へ行ってしまった家族に、今の自分の姿を見せるのが
非常に情けなく申し訳ないです。
つらい。

鬱持ちだけど、コンパニオンってできるかな(´･ω･｀)
もうすぐ１日体験に行ってくるんだけど
お水系とパーティ系の２つで･･
パーティ系は好きな日に出勤できるし続くかな？
って思うんですが･･コンパニオンとかしてる人いますか？

できないとｵﾓ。
というか、余計ひどくなるからやめとけ。
どうしても行くなら、ランクの高い地域（都内なら銀座とか）の店を受けた方がいいよ。
客も上質だし失礼な事も言われたりされたりしにくい。
都会なら、上質なクラブだけに派遣してくれる派遣会社があるから、
（個人でやってる場合もある）
店に所属するよりは、店に問い合わせるふりして「派遣の方をご存じでしたら…」と
聞いてみて紹介して貰うといいよ。難しいけどいくつか聞いてみて。
仲介が入るから必ず一定の金額が約束通り支払われるし、
店側の無理な注文や出勤、同伴やノルマに煩わされることがない。
一日ごとに出勤するかしないかその日の体調や都合で決められたりする。

でも具合悪い時にハードな接客業は精神的に疲労するのでおすすめしない。
無理せずに、休んでね。
長レスｽﾏｿ。

>>634
そうなんですか。
派遣会社、調べて試してみます。
試さないと自分に合う会社か分からないので･･
自分に合うような
出来るだけ長く続くような場所見つけて頑張ります。
ありがとう御座いました。

激しい鬱病なのに、バイトだ・・・はぁ

よかった。自分だけじゃなかったんですね。

＞1
それだけ頻繁に休んでやめさせられないのが不思議。

前の会社は６ヶ月いました。
月２〜３回休む事が多くなり・・・自分でやめてしまいました。
今の会社は社員が自分だけで休めません。
休みが多いと・・・いやみ言われます。
嫌味が怖くて休めません。
遅れても無理矢理行きます

>>638
俺は月に３〜５日休んでも辞めさせられなかった。
今は休養中だから問題ないが。
ちなみに３７歳♂。鬱とパニック障害。鬱で出社拒否症が原因で離婚。
ずっとSE/PGをやってきたが、IT関係にみきりをつけるか考え中。

私も休みすぎです。いい方向に向かってたから、薬減らしてきたけど、
それと関係あるのかないのか(￣−￣)
半年たつけど、いままでも甘えさせてくれたたらもうだめかも。
やる気出したいのに。。無気力なじぶんがかなり情けない。

私は今日、無断欠席してしまった。
彼との別れ話が昨日の夜中まで続いて
精神的に疲れ果ててしまった…。

会社にも電話がかけれないくらいに自信がなくなってしまい、
電話の前でパニックになった。

24時間体制の仕事場だから今も電話をかけようか迷っている…。

もう出勤時間はとっくに過ぎていたりするし…。
すごく怖い

でも仕事は続けていきたいし…
でも怖い

なんでこんなに弱いんだろう
自分なんて嫌いだよ。

>>642
気持ちは分かるがスレ違い
鬱病の診断を受けていないなら他いきなされ。

1時間後には家を出なくてはいけないのに、うつが重い。
仕事の効率が下がってるって注意されたけど、今日行っても
もっと効率が悪くなるだけだよ。風呂も入ってないし。
電話するのも出勤するのも考えるだけで気が重い。八方塞がり。

苦手なＡさんはこっちが距離を置いてるのにわざわざ嫌みを言うし
Ｂさんは他人の悪口ばっかりで、自分が正義だと信じて疑わない。
他にも他人のゴタゴタが好きな人ばかり。
聞かないようにしてるけど、上手な人は相手によって自分の意見変えてる。

そりゃ、ほんの一時我慢すれば、いつもそんなじゃ
ないけど今日みたいな日は無理。前から無理だったけど。

でも、何だかんだ言っても問題は自分のうつだ。
どうしてこんなになっちゃったんだろう、私。

愚痴になってしまった。スマソ。

とにかくＧＷとか関係ない仕事で（広く言えばデザイン関係に入るのかな）、
そうそう直前に休める仕事じゃないんだけど、ここんとこ欠勤ばかり。
だめだ、私。

時間だ…行けない。苦しい。
行けよ！どうして行けないんだよ、自分。ああもうやだ。

私は新卒で会社に入って一ヶ月ﾎﾝﾄ辛い。毎日行くのが辛くて仕事をしててもﾊﾟﾆｯｸになってしまいます。最近欝ぽくて。病院にいけばよくなるんでしょうか？

今日はもう諦めた644です。
連投のおわびにレス。

>>647
心の問題っていうのは曖昧で、どこからどこまでが健康かという
線引きはできないし、お医者さんとの相性もあるから
まちまちだけど、
でも自覚があるなら行ったほうがいいと思うよ。

何もせず一人で悩み続けて重くしちゃうより、早めの治療で
よくなるなら、それにこしたことはない。

弟も新卒入社一ヶ月目で毎日へとへとで帰ってくるからちょっと心配。
社交下手な奴なんで「仕事の相談できる同僚作って、
逆に相手が困ってる時は聞いてあげなよ。
ただしお金の相談とかは聞くなよ」と言ってる。

…これで参考になってるか自信無いので、どなたか補足訂正よろしく。

それと、自分今は時期的にこんなだけど、医者に行ってから
だいぶましになったと思う。
原因が分からないまま一人で悩むのは辛いからね。

>>644
鬱病の一歩手前、抑うつ状態まで出てると思うので、早期に病院へ。
行くのは精神科・神経内科のクリニックか、心療内科です。楽になるはずです。
もし、通院しているのであれば、傷病休暇手当休暇を使って休んだほうがいいと思います。

>>646
単純に五月病か、鬱による出社拒否症か判断しかねます。他にどんな症状がありますか？
ちゃんと眠れてますか？食欲はありますか？痩せてきてませんか？

>>647　さんも同じで、
五月病か鬱病かは、情報が少ないのでわかりません。
パニックとか、パニクるという言葉を容易に使うべきでありません。パニック障害という深刻な
病気と変に混合されるからです。
という自分も鬱病でＰＤ（パニック障害）なわけですが。 orz

アドバイスありがとうございます。
すみません、番号入れ忘れで644=646ですorz

睡眠は異常です。連日不眠の時もあれば水分補給と
トイレ以外は丸２日眠りっぱなしの日もあります。
体重もここ２ヶ月で６�s落ちました。徐々に落ちるのではなく
月イチで数日に３�s×２回、リバウンド無しで、ダイエットと
勘違いした同僚が対抗意識で減食始めてます。
顔色が青白くなってきたと言われます。

ずっと医者には行ってますが、最近、今まで大丈夫だった
マイスリー１錠でも眠気が翌日に持ち越されるので、
今まで我慢して睡眠不足で働いてました。

もう限界を感じ、先ほど欠勤の連絡の際に一ヶ月の休養をもらいました。
これで安心して眠れるという思いと、挫折感と不安とで、今は複雑です。

今通ってる診療内科は色々な面で良心的ですが、設備が
小さいので、久々に改めて身体面での検査をしようと思ってます。

とりあえず今は、アリスの「チャンピオン」な気分です。
♪かえれるんだ、これでただの男に〜♪かえれるんだ、これで、かえれるんだ♪
…私、女ですけど。

丁寧にお返事下さってありがとうございます。647です。五月病なのかもしれませんね。仕事について初めてのことばかりで怒られたりして辛いんだと思います。自分は人付き合いもうまくないし思いつめる方なのでこんな自分が嫌でしょうがないです。

バイトは自己申告制で簡単な掃除なので、今日はサボるつもり。でも掃除はした事にするし、
交通費ももらうけどねw

前日上司に仕事のやり方のことで1時間ほど説教をくらって
どうしていいかわかんなくなった。
翌朝目が覚めたらどうしてもやる気がなくなってて休んでしまった。
今まで5つほど職を経験してるけど毎回ばっくれてフェードアウト・・・の繰り返し
辞めるたび次こそは、、って思うけどどうにもダメだ。
ただの怠けなのかなんかの病気なのか。
で、こんな時間まで起きてて果たして今日はどうなるんだろうか・・・
無理矢理にでも会社に行った方がいいのか、病院に行くべきなのか。
自分に鞭打てば会社に行けなくもないと思ってるけど、どうすべきなのか。

>>653
犯罪者ですね。社会人になってやっていけなくなるよ。
連絡いれて休め〜。

>>654
自分が鬱病だと思うなら病院いったほうがいいよ。
休む時連絡いれてる？
漏れはタダの怠けなのか、鬱病なのか文面では判断できない。
他にも眠れないとか、朝起きれないとか、食欲がないとか、最近急にやせてきた。
などの症状が伴うなら、病院いったほうがいいとおもうよ。

不眠→朝起きれなくて欠勤を2回やってしまったらほぼクビになった。バイトなのに。
フリーターにすらなれないなんて終わってる…
「こういうのは信用問題だから、今あなたの信用度はすごく低くなってる」
「でも朝連絡ぐらい出来るでしょ」
おっしゃる通りです…何も言い訳出来ません。

朝泣きながら叫んだり、電車の中でパニック起こしかけたりもう疲れた。
バイトでいいからちゃんと続けて働いてみたい。
何年こんな生活続ければいいのかわかんない。消えたい

>655
レスありがとう。
昨日病院行ってみたら、抑うつ状態っていわれてさらには仕事休めといわれますた。
診断書ももたされたので、会社に連絡入れたとこです。
社外出向の身分なんで調整とかﾏﾝﾄﾞｸｻそうですが
医者が休めっつってるなら休むことにしようかな、と思ってます。

>>657


妻のウツが治ると信じて６年

もう疲れた

俺にも伝染してきたらしい

仕事も解雇される（た？）　

妻とは別の精神科でセディール処方された

もうすぐ破産・・・　仕事探さなきゃ。

ここ２、３ヶ月仮病でよく休むようになった。
仕事もまともに出来てない。
自分はダメな奴だ、がんばらなきゃ、がんばらなきゃと
思いながら会社に行き、がんばらない毎日が続いた。

今日、出勤時から涙が止まらなくなった…
やべぇ何だこれ？自分やべぇとか思いながらも
なんとか会社行ったけど、会社でしゃっくりあげる程大泣きした。

自分はうつ病なんかじゃない、ただの怠けだと
言い聞かせてきたけど、結局がんばらない自分がいるし、
このスレみてて素直に病院行ったほうがいいなって思えた。
明日、病院行ってみる。

>658
( ´･ω･`)_且~~ ﾄﾞｿﾞ

>>659
行ってらっさい。その決意GJ。

>>659

おぉ　お茶ありがとう・・・　おれ　３２歳

明日弁護士のとこ行ってくるよ　妻のウツが治ることを信じて気分転換のドライブや外食などに浪費したんだ。

自業自得だ。　６５０万くらいか・・　で、かみさんも自殺未遂とかするから残業もできず、遅刻早退が頻発

ある会社で退職勧告・・　その後　いくつか再就職を試みたがいずれも長続きしないっていういか精神的に不可能。

おれも欝だ。　でも今日履歴書２通出した。　これを最後の転職にしたい　天職になりますように・・・

　無職まがいの俺の破産　うけてくれる弁護士さん　ありがとう　ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!

おれは、３７歳。鬱病とＰＤ（パニック障害）で働けず、カミさんも昼のパート・夜の水商売と
がんばってくれたが、限界が来て、去年７月に離婚した。
借金が３００万位あったが、利息がついてしまうので、親から借りて返した。
結局、実家に戻り今は、鬱を治すのに専念してる。休養中ということだ。
仕事は年齢的に限界が来てるがなんとか治して復職してやろうと思っている。
親から借りた借金も返さなきゃいけないし。

>>661　はまだ３２歳か。。。若いじゃない。これからやりなおしがきく年齢だ。
でも、きみの鬱病が軽いならともかく、重度ならしばらく休養が必要だよ。
離婚したっていいじゃないか。妻に振り回されることはないよ。おれが決めることじゃないけどさ。