スポーツジムで鬱が治った。

あなたの先祖をたどっていくと３５億年前の波間に漂う単細胞生物になるのだ。
３５億年命がとぎれることなく続いたからあなたがいる。

死んでしまうなんて勿体ない。
いきろ。

>>948
>>949

えーとですね、人の来ないジムで一人でモクモクとトレーニングしたところでうつはよくなりませ〜ん。
彼の一言でうつに逆戻りってのが、その無意味さを表していますね？
仲間と会話したり、ちょっと競ったりするところに意味がありますから。
あくまで身体をちょっと動かすのと、社会協調性の育成に目標があるわけです。
運動開始は勿論医師の許可を取りましょう。下手に体力使うと、うつが悪化しますからね。

俺はいろんなこと試してきたけど、人となじめず馬鹿にされたり暗いといわれたり
といったことは変わらず、何時も憂鬱です。
しだいに自分が望む業界では必要とされていない人間だということがわかってきました。
だから、転職したい！
俺は一応、一流大学卒業だけど、運転手とかﾌﾞﾙｰｶﾗｰのような人と接しない仕事が向いていると今ようやくわかりかけてきた。

まだ行っちゃダメって言われてたけど、もう入会した後だったし
せっかくキャンペーンで今月は安くなってるのに行かないのは
損だから行っちゃったけど、医者に言ったら怒られるかなぁ？

５日間も行けてないよ。ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...
明日は楽しみにしてたヤツがあるのに・・・。
どうも無理ぽ。

ところで、そろそろ次スレの時期じゃないですか？
途中、メンタルヘルス板へ移動とか
スレ分けという話が出てましたが。
どうなるんでしょうか。
そろそろ意見まとめた方がいいんじゃないのかな？と。

>>953
＞仲間と会話したり、ちょっと競ったりするところに意味がありますから。

そんなもん、人それぞれだろうに。

＞あくまで身体をちょっと動かすのと、社会協調性の育成に目標があるわけです

特にこの決めつけはなんだ？

>>953
納得できるどころか同意できる部分が一つも無い…多分かなり間違ってるよ。

>>956
ホントだ、次スレの時期だね…メンサロのテンプレは明るめで、メンヘルの
テンプレはここの>>1と同じで良いのかな？

>>958
>メンヘルの テンプレはここの>>1と同じで良いのかな？

そう思いまーす。「うつ」という言葉は人によって感度が違うから
各々がしっくりくる板に行った方がいいと思いまーす。

煽りではないけど。
「彼氏が〜」とかいう話を聞くと
『やることやってるんじゃん、、、こっちはベッドから起き出すのも必死なんだよ、、、』とか思ってしまう自分がいます。

>>954
ここのスレとは関係ないけど
一流大学ということで知的レベルに差のある方から
馬鹿にされるというかたちで嫉妬されてるのです。
特に男性はその傾向がありますね。
シモネタぐらいいえれば打ち解けてもらえるんでしょうけど
きっと似合わないでしょうから
気にしないでわが道いってくださいね。

>>959
> 「彼氏が〜」とかいう話を聞くと
> 『やることやってるんじゃん、、、こっちはベッドから起き出すのも必死なんだよ、、、』

その気持ちはよくわかる。俺も去年婚約破棄したからさ、
配偶者のいる人がいくら「〜が辛い」とか嘆いても、あんまり同情できない。
「つらいとか言ってても、愚痴って甘えられる相手がいるんだろ？」
とか思ってしまう。スレ違いですまそ。

>>961
うん。
>>959
> 「彼氏が〜」とかいう話を聞くと
> 『やることやってるんじゃん、、、こっちはベッドから起き出すのも必死なんだよ、、、』
みたいなこと書くと思いっきり不快に感じるひとがいるのはわかるし、
そのストレスが引き金となってやばい状態になる場合もあるから
ケアは必要だけど。

こっちは人付き合いなんてする元気ないよ、、、（´-ω-`）

再び書き込みますが、確かにほんとに鬱のときは
体が重くて起き上がれないましてや人に会えない。
今は年もとって狡猾になりくよくよする程度ですね。
ということでスレわけですが
重い人だけのスレになるとどうですか？
やってみなきゃわかんないけど
ほんとはいまいちピンときません。
第一、このスレを立てた方が
鬱が治ってマッチョになってるようですから。

はーい
決めて決めて

鬱でマッチョ
マッチョで鬱
なりたいのはどっち？

ホントむかつくよな。
鬱の奴には運動しろと言おう。
このスレ保存して。馬鹿みてぇ。

同じじゃん

>>963
このスレの流れ見ると分かると思うけど、ここには「落ち込みが酷かったり
理由があってジムに行けないでいる人達」と「ジムに行くのが当たり前
の生活まで回復してて、ジムでの出会いとかに期待する人達」がいる。
この差は余りに大きい。そういう理由で重症派スレと軽症派スレが
必要だと思われるわけです。
一緒にやってくと、どちらかが多少嫌な思いする場合があるんだと
思われ。

運動で鬱が治るということは十分あり得ると思うね。
運動に限らずなにか打ち込めるものがあるっていうのはいいことだよ。

久しぶりにエアロしにジムに行こうと思っているが、自分のウツロな顔が嫌で
いまいち勇気がでない・・・途中でパニくっても嫌だし・・・
いちお準備はしたけど・・・

今月ジムに入会したが、まだ１回しか行っていない。
ストレスが溜まり肩と背中に激痛が走って病院で背中にテーピングしてもらった。
風邪もひいてるし、しばらく行けないな。また薬の力に頼ろう。

無酸素運動は体によくないよなー。
水泳とかのほーがいいだろ？
あとは自転車、ジョギングとかさ。
健康のために運動するなら筋トレはやめとけって。
なんでこう、ジム、ジムってスレがたくさんあるんだか？
筋肉馬鹿になりたいのかな。筋肉馬鹿になってもうつは治らんぞ（ｗ

難しいけど、私もスポーツクラブ通うようになって
鬱が軽くなったので、ついおすすめしてしまう。

本当に家から出るのさえ一苦労な人には目障りかもしれないけど。

(ﾟдﾟ( 人 ) =3 ﾌﾞｯ
オモシロク、ナイデスカ？

エアロバイクで、負荷３０位で心拍数１５０超えてしまいます。
特に具合が悪くなったりしないのでそのままウォーキングのマシンとか
筋トレをやっちゃってます。
普段から心拍数が高いのは坑鬱剤とかの副作用や、元々体力が
ないからだと思いますが、みなさんはそんなことはないのでしょうか？

>>966
なるほど。
重症になったと思われるときには
「重症派スレ」
今日は軽症だと思えた日は
「軽症派スレ」
このように使い分けすれば
混乱しないということですね。
その線引きは自分の判断だね。

「彼氏が〜」

久しぶりだったのでエアロするのに勇気がいったけど、体を動かすとやはり気持ちいい・・・
鬱がひどい時はとても行けないけど、少し浮上できた時には心身ともに
リハビリになるような気がした・・・
入会したから毎日いかなきゃ！と言うのではなく、無理をしないで
気がむいた時に行くのはいいと思う。

月１万円ちょいか……

久しぶりに覗いてみたらすごい勢いでスレ伸びててびっくり！
以前エアロやってみたけどインストさんが意地悪でメチャいやだった
もうエアロなんかするもんか！と思っていたが他のクラスに行ってみたら
かなりおもしろかった。
自分にあったクラスや種目を手探りするのも大切だなーと思った一日でした。

もうすぐ1000だね。
次スレ立つのかな？
コンセプトは>>966さんが書いてるようだと
いろいろな人が集まりやすくていいと思うけど
１さんの意向しだいだね。

言われてみれば、マッチョの欝やスポーツマンの欝って想像できないな。
統計的にはどうなんだろ

厚生労働省にマッチョ欝の統計ださせるよ。

今日本屋でうつ関連の本を立ち読みしていたら
15分でいいから運動や日の光の下を歩こうと書いてあったよ。

少し動けるようになった人にはスポーツは効果あると思う。
やはり体を鍛えると心にも効果があると思われる。

体動かした後、お風呂入ってその後が気分が晴れ晴れする。

動けるようになるときがきっとくる。
それから運動すればいい。
やっと布団からでられてネットできるようになったって人と
うつだけど社会復帰も可能でスポクラでがんがってる人が同居してるのは
確かに辛い罠・・なんか途中で流れが変わったね。
薬の量によっては運動できないこともあるしね。

流れが変わったのは、↓これかなぁ。

326 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 04/03/18 22:20 ID:LysuNIY2
スポクラ板で誘導したかいがあってか、
たくさん人が来ましたね。ｗ

>>985のは漏れだ・・・。ｽﾏｿ
対人恐怖のスポクラ通いなんていう人がいたので・・・。
健常者に質問するより、こっちで聞いた方がいいかな？と思って。

お詫びに新スレでも立てましょうか・・・。

スレ立てられなかった。＿|￣|○
スマソ。
しかも次は２つも立てないとダメなんだよね？

ということでテンプレのようなものです。
>>966>>974辺りを参考にしたんだけど、どうでしょうか。

------------------

俺は精神科に通院している鬱患者だったが、
気晴らしに、ジムに行ったら、運動依存になった。
筋トレ基地外になり、いつのまにか
レスラーなみのマッチョになっていた。
髪はGIカットにしたので、米軍の兵士みたいだと
皆に言われて、いい気になっていたら、鬱も治ったような気がする。
薬飲んでないし。
誰にでも有効とは思わないが、そんな人もいるということで
書き込んでみた。

前スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067696824/

続く・・・

使い分け方法について

「落ち込みが酷かったり理由があって
ジムに行けないでいる人達」と
「ジムに行くのが当たり前の生活まで回復してて、
ジムでの出会いとかに期待する人達」がいる。
この差は余りに大きい。

ということで、重症になったと思われるときには
「重症派スレ」
今日は軽症だと思えた日は
「軽症派スレ」へどうぞ。

運動と鬱については以下のURLを参照

ttp://www.nco.co.jp/MR18/MR18depression.html
ttp://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/genki/new-top.html

よくつなげられましたね。パチパチ。
良心的な方が多いこのスレが好きです。
私もメンヘルの人をスポーツ板で見つけて
こっち誘導しちゃったからねえ。
もうすぐ１０００ですね。

新スレ立てたよ。
１さん滅多に登場しないし、もうすぐ1000だし。

重症派スレ＠メンヘル板
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082301177/l50

軽症派スレ＠メンタルサロン板
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1082301337/l50

ちょっとスレ違いスマンが
煽り叩きが１度も発生しなかったメンヘル板って珍しいんじゃない？
どこでも何か荒らす椰子が出てくるけどここはなかったよね。
そんな意味でもここはかなり良スレ

わざわざ分けることもなかったと思うが。

もう、向こうでカキコしたよん。
メンヘルサロンってところは好きじゃなかったけど。
軽症の人がほとんどなんですよ。ほんとはね。
メンタルヘルスの中では明るいスレでしたね。
スポーツ板では人種が違うし
悩んだり苦しんだりしながら
でも這い上がろうとしてる真面目なひとたちが
集うところといったらここでしたね。

>>992
そんなこと今更言われても・・・。ｗ
まあ、統一するというのなら、
どっちかに統一するという話を次スレででもお願いします。

自分は、エアロがとても好きで、
楽しいレッスン求めて彷徨うような人なんですが、
こういうスポクラライフを
満喫してるかのような人の書き込み見ると、
辛い人は落ち込むなというのはわかります。

でも自分みたいな人も、「健康！」ではないんですよー。
今日で６日行けてないし・・・。
重症ではないにしても。
だからこの板にいる訳で。
でもあえて調子の悪い人を落ち込ませる必要はないかな？と。
スレ分けは別にいいんじゃないかと思います。

>>994
さあ、早くあっちで
お話しましょ。

重症派スレ＠メンヘル板
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082301177/l50
軽症派スレ＠メンタルサロン板
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1082301337/l50

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。