★★★ 不眠症／睡眠障害 ★★★Part2

1 ：優しい名無しさん：02/07/30 23:06

※ 布団に入ってもなかなか眠れない（入眠困難）※
※ 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない（熟睡障害）※※※
※ 寝覚めが非常に悪い（覚醒障害）※※※※※※※
※ その他（独自の睡眠障害）※※※※※※※※※※

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
　糸口を話し合うスレッド。

＠不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
　書きこみを、お願いします。

＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
　自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1：http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1022614505/l50

2 ：優しい名無しさん：02/07/30 23:24

2げと。ずざー。

１さん乙華麗＆ありが㌧です

3 ：優しい名無しさん：02/07/30 23:36

>>1　おつかれさん。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/07/31 01:18

入眠困難
なんでやー
昨日も４時間しか寝てないのに
体疲れてるはずなのに
寝れない。死ね自分

5 ：子守唄のおばちゃま：02/07/31 01:53

ん？sage進行ですか？
私、入眠前のお薬として、
ロラメット２T、ロヒプノール、ピレチア、ウィンタミン、イソミタールを
飲んでおりますが、5時間ですね。ちなみに、イソミタール飲んでから
もう2時間が過ぎました。いつ眠くなるのでしょう・・・。

6 ：優しい名無しさん：02/07/31 02:16

23時に寝て1時くらいに目が覚めました。

7 ：優しい名無しさん：02/07/31 02:30

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝは不安に勝てなかったみたいです。
寝ないと翌日もっと精神的に辛いのに。
仕方ないからｺﾝﾄﾐﾝでも追加しようかな。
頭痛くなってきた。寝たいよう。

8 ：優しい名無しさん：02/07/31 02:42

仮眠で苦しんでます。
お目目ぱっちり状態でガンガンやることこなしたいです。
ああ一日中眠い…

9 ：優しい名無しさん：02/07/31 03:14

眠剤効かず・・・。無念・・・。(悔し涙)

10 ：優しい名無しさん：02/07/31 03:24

昨日も中途覚醒して今日辛かったので、今日こそは！と思いいつもの
ハル×2、レキ×2、レンドルミン、そしてイソブロにベンザリンに
加え、翌日確実に残るユーロジンを飲んで完全体制を取った。つもりが
11：30に寝て15：00に目覚めた。まだ眠たいし疲れは取れてないんだけどなぁ。
また眠剤変えないとだめだろうなぁ。ああ、ぐっすり寝たい。

11 ：優しい名無しさん：02/07/31 07:08

銀ハル×2、ユーロジン1mg×2、ユーロジン1mg×1、デパス1mg×1、コントミン、
でなんで眠れないのか。
もう、嫌。
思いっきり朝だよ。

12 ：優しい名無しさん：02/07/31 07:27

>>11
薬の量が多過ぎるのでは？
眠剤も飲みすぎると逆に効果が薄れるとの報告もあるよ。

13 ：優しい名無しさん：02/07/31 08:39

昨日やった眠剤が効く良い方法があります。
夕食を抜いて空腹にしておくと、空腹で吸収がよいため、
通常よりも早く確実に効きます。
私は昨日それで、飲んだ１０分後にぶっ飛びました。

14 ：優しい名無しさん：02/07/31 10:21

薬を飲んでも効かなくなったら、飲むのをやめたらどうなんだろう。
からだに悪いだけって気がする。

15 ：スライム好き ◆bIvm9KR6 ：02/07/31 17:59

寝つきは銀ハルのおかげかいいんだけど、夜中に何度も目が覚める。
しかもすぐ眠れるなら問題ないんだけど、眠れない。

>>13
栄養偏ります。夕食はちゃんと食べましょう。

16 ：スライム好き ◆bIvm9KR6 ：02/07/31 18:00

>>14
とにかく主治医の指示に従うべきです。

17 ：優しい名無しさん：02/07/31 18:35

精神科に週2ペースで通っている鬱・不眠16女です。
マイスリー5mg→サイレース1mg→マイスリー10mg
→サイレース1mg→ユーロジン2mg→アモバン7,5mg
とコロコロ三日単位に変わっているのですが、今
飲んでいるアモバンは比較的強い方なんですか？？

18 ：優しい名無しさん：02/07/31 23:06

891さんの
導入剤との区別はあまり付きませんけど、おそらくそうでしょう。
毒性が高いというのは、致死量が少ないと言うことです。
↑とはどういう意味なんでしょう？？
誰か教えて下さい。

19 ：優しい名無しさん：02/08/01 00:04

>>17
薬には化学構造式というものがあり、どんな薬でも個人差があります。
銀ハルは合わないけどレンドルミンが合う人も居ます。
アモバンは比較的新しいアプローチを試みた構造式をしております。

20 ：優しい名無しさん：02/08/01 00:34

子供のように楽しく眠りたい。
まさか睡眠薬飲むとは、、、、

21 ：優しい名無しさん：02/08/01 00:39

やばいです。眠れません。
このところ朝、定時に間に合うように起きられず、遅刻しては怒られる日々。
今日も今日とて眠ってしまうと、明日また起きられないような気が…。
人生の中でもこんな状況になるのは初めてかも…。
つらい；

22 ：優しい名無しさん：02/08/01 00:39

>>20
「その物質が足りないから飲むんだよ、精神科薬はサプリメントだ」
という名言があるから気にしないでどうぞｗ

23 ：優しい名無しさん：02/08/01 01:47

やはり薬になるのか・・・
薬以外の治療法ない？

24 ：優しい名無しさん：02/08/01 01:49

>>23
やっぱ灼熱の太陽の下で運動するとか？

25 ：優しい名無しさん：02/08/01 01:50

酒は？

26 ：まな：02/08/01 01:51

>>24
運動してもダメなときはダメだよ。。。
お薬なしだとぜんぜん余裕で１週間くらい眠れないもん。

ラベンダーのポプリ買ってきたけど、きくかな？

27 ：優しい名無しさん：02/08/01 01:52

>>26
僕はラベンダー駄目でした・・・。

28 ：優しい名無しさん：02/08/01 01:55

ホットミルクを飲むとか。
絶対効かないけどなー

29 ：優しい名無しさん：02/08/01 01:57

とにかく無駄な動きして体を疲れさせるとか？

30 ：ごけ ◆pykouZxw ：02/08/01 01:57

私は何飲んでも（薬）ダメだったとき、
一日か、二日おきに寝てました。
ハーブティーとか色々試したけど、
一番効いたのは、ミンザイ＋ちょびっとラム入りホットミルク＋お香＋音楽　でした。
後、寝てなくても、日中はちゃんと太陽にあたったほうがいいみたいです。

だけど、一番いいのは、昼間炎天下である程度動いて、
「疲れた～」ってバタンって寝るのがキモチいいですよねー。
未だにたまに出来なくて薬飲んでますけど・・・

31 ：優しい名無しさん：02/08/01 03:51

今夜もまたこのスレのお世話になるはめになってしまった。今週毎日
中途か早朝覚醒して非常にまいっています。眠剤はイソなどかなり強いの
飲んでいるのに･･･。

32 ：優しい名無しさん：02/08/01 03:52

>31
おつかれっす。

33 ：優しい名無しさん：02/08/01 03:52

>>28
ミルクは起きたとき胃がくさい

34 ：優しい名無しさん：02/08/01 03:55

>>33
確かに。しかしせっかく今日はゆっくりお風呂はいって
眠れそうだったのにたいみんぐをのがした。

35 ：優しい名無しさん：02/08/01 04:01

変な時間に眠くなって、早朝起きてる
また7時位になったら眠くなって寝る
悪循環｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

36 ：優しい名無しさん：02/08/01 06:56

せっかく寝てた11時に彼氏の電話で起こされずっと起きてる。
ロヒ＋ヒルナミン＋ベゲA入れようかと思ってたけど、もうこんな時間じゃだめじゃん。
今日は出かけなきゃなんないから１０時まで起きてなきゃなんないのかなぁ。
ロヒ２㍉４時頃入れたけど全然効かない。
銀ハルって直ぐ寝れるの？
入眠困難なんだけど。
１時間水泳した後も寝れなかたーよ。
もう小さい時からだから、もう持病みたいなもん。
( ´△｀)ｱｧ-寝たいよぅ

37 ：優しい名無しさん：02/08/01 14:18

age

38 ：優しい名無しさん：02/08/01 15:34

眠剤が効いてくると、みなさんはどんな感じになりますか？
私はひどく酔っ払った時のように、ハイテンションな気分になり
視界が歪み、脳がしびれた感じです。

39 ：優しい名無しさん：02/08/01 19:03

「眠剤」だけじゃわからん。

40 ：優しい名無しさん：02/08/01 20:36

マイスリーです。

41 ：優しい名無しさん：02/08/02 05:04

とりあえずおはようございますです。
もう１週間こんな時間におきてるんだよ。
７時に起きれば余裕で会社間に合うのに。
今頃が一番すっきりしてます。出社時はすでにテンション落ちてます。
退社時は鬱山車脳状態です。
なんかいい方法ありませんか？

42 ：優しい名無しさん：02/08/02 05:45

たまには会社で寝ちゃえ。

43 ：優しい名無しさん：02/08/02 05:51

一緒じゃ。アフター５を楽しもう。

44 ：優しい名無しさん：02/08/02 13:03

>>40
マイスリーどーおもう？　其の弐
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1021340548/l50

45 ：優しい名無しさん：02/08/02 21:55

鬱から入眠困難になっちゃったみたい。
デパス１ｍｇ、リスミ－２ｍｇ、マイスリー１０ｍｇ今日もらった。
寝つけるかなーふうー、、。

46 ：○○：02/08/03 03:42

不眠症になる前には､電話を何回鳴らされても目覚まし鳴るまで起きれなかったのに
今日なんて携帯をCDかけっぱなしにしてたラジカセのすぐそばに置いといたら
電波による雑音だけで､電話が鳴る前に目が覚めた｡
こうゆうもんなのか｡

47 ：ちくわ＠メルヘル ◆p/2amNvU ：02/08/03 03:49

睡眠障害も辛いね
薬なしで眠れる日なんてもう来ない気がする

48 ：優しい名無しさん：02/08/03 03:54

でぱすくれ

49 ：優しい名無しさん：02/08/03 04:47

また眠れない、疲れてないのかな、朝にならないとねれないや夜寝たいです

50 ：優しい名無しさん：02/08/03 12:22

入眠時の鬱がひどい。
薬を飲んでも寝れないときは、自殺したくなるほど。

51 ：優しい名無しさん：02/08/03 13:43

もう１０年以上治らない・・・
眠れない＝回復力には必ず障害が出るだろうからメチャクチャ辛い。

52 ：優しい名無しさん：02/08/03 14:47

以前は一日中でも寝てられたし
ちょっとやそっとの物音くらいじゃ起きなかったのに
最近は全く逆になっちゃった・・
3～4時間で起きちゃうしちょっと音がしただけで目が覚めて
その後寝付けない
ねなきゃいけない時に寝れなくて
仕事とか映画見てる時とか寝ちゃダメな時ばっかやたら眠い
仮眠だった頃に戻りたい

53 ：優しい名無しさん：02/08/03 23:26

中途覚醒。
セレネースとロヒじゃ所詮たかが知れてるよな。。
一昨日、余った薬ほとんど(８シートくらい)飲んだら１日中意識なかったーよ。
でも今日起きたらダルダルやった。
眠剤すくねーよおう。

54 ：優しい名無しさん：02/08/04 01:06

今日も不眠あげ

55 ：優しい名無しさん：02/08/04 01:44

やべー、眠れねえ。
あした早く起きなかんのにまったく寝れん。
つーか寝たくない。
どうせ寝れん。

56 ：珈琲 ◆CAFE/8ys ：02/08/04 02:22

今日は一日中動いてたのに眠れない・・・
ベげＢの湯涌に耐えてロヒ2mgついかで寝待です。。

57 ：優しい名無しさん：02/08/04 03:45

あまりの不眠に眠剤強くしてもらいました。今でさえもう最強のを出して
いるから、これ以上は本当は出したくないんだけどと言われつつゲットした
のはロヒ×2、ユーロジン×2、リボトリール×1、そしてイソミタールに
ブロバリン。自分ではかなり最強だと思っているけど、昨日は眠れたのに今日は
だめぽ。もういやです。

58 ：優しい名無しさん：02/08/04 04:35

今日もおはようございます。
寝るのが早いから睡眠時間は足りてるのかな？
でも、精神的に一番すっきりしてるのが今頃ってのは
社会的に問題があるな。

59 ：58：02/08/04 04:41

夕食後のデプロメールが、効き過ぎなのかな？

60 ：優しい名無しさん：02/08/04 04:53

これから寝るぜ。
ハル＆サイレース各×１飲んだのが９０分ほど前なんでちょっと
眠気が薄れてきちゃったんだけど。
眠剤でラリぎみのひとときがとても幸せ。眠れないというか
早く寝るとすぐ朝になってダルい一日が始まっちゃうって思って
つい夜更かししてしまふ…。

61 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:29

気合いで寝ます

62 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:37

ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ50mg、ｱﾅﾌﾗ50mg、ﾛﾋ4mg、ﾕｰﾛｼﾞﾝ2mg、銀ﾊﾙのﾒﾆｭｰだけど、かなりの入眠困難。ﾛﾋも効いてこない...結局倍いただきました。ﾀﾞﾙﾒｰﾄ希望したけど、貴方には弱いからダメって断られた。だったらﾍﾞｹﾞくれー！懇願。

63 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:39

朝ご飯つくろうかな

64 ：たま：02/08/04 05:40

寝てないとやる気がそがれて欝になりまふ。ところで皆さんにお聞きしたいのですが、眠剤（私はﾃﾞﾊﾟｽとﾏｲｽﾘｰ）っていつ飲んでますか。フロ前だと私恐くて、寝る前だと効きにくいんです(;_;)

65 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:41

ダルメード３０ｍｇ＆ソメリン２０ｍｇだと結構来るよ。
８時間ぐらいおきられん。個人差はあると思うが。

66 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:44

>たま
布団に入る直前。特にマイスリー屋ハルシオンはそう。寝たらすぐにお布団はいる！

67 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:46

>66
×>寝たらすぐにお布団はいる！
○>飲んだらすぐお布団はいる！

頭すっ飛んでます。

68 ：たま：02/08/04 05:50

ありがちうo(^-^)o

69 ：(ﾟ∀ﾟ） ◆RxxxxxbI ：02/08/04 05:54

寝れないけど、クスリは嫌いだ

70 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:54

寝る前１時間はテレビパソコン音楽をする子をさけた方が(・∀・)イイ!!かな？

71 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:57

なにやらオイラは眠れないとイラついて過食しちゃう人間。血糖値が上がって安心するとゆるゆる寝てしまう。昼夜逆転どーどーめぐり。眠剤で気持ち悪くなるし。同じような方いますか？

72 ：優しい名無しさん：02/08/04 05:59

>71
眠剤飲まなくていいのでは？　血糖値上がって眠れるのなら。昼夜逆転していても。
学生やリーマンなら話は別だけど。

73 ：優しい名無しさん：02/08/04 06:05

がくせーなんでし。しかも寝る前喰うと肥えるのなんのって。ひざに負担が（笑）あぁ、寝ても覚めてもつらいっす、嫌悪。

74 ：優しい名無しさん：02/08/04 06:12

成人病になるよ？　強い眠剤で眠った方がいいかもね…。
バルビツール酸系は失神するように眠れるよｗ

75 ：優しい名無しさん：02/08/04 23:51

＞74
バルビツールでも眠れない私は逝ってよしですか？
イソミタール、以前は夢のように効いていたのに最近効かなくなって
きました。

76 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:02

眠りたいのに眠れません。昼に熟睡したせいで、単なる昼夜逆転な
んですが、これを上手に克服する方法、どなたか御存知ありませんか？

77 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:15

薬局で買える睡眠導入剤って何ですか？
乳児がいるので医者にいけません。

78 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:19

＞77
薬局では眠剤関係は扱ってません。私も病院に行けなくてでももう
薬が切れて最後の頼りとして薬局に行ったらあっさりと「それは病院に
行かないと処方されません」と冷たく言い放たれました

79 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:22

>>75
うーん、難しいですね。耐性がついたということでしょうか。
イソミタールは非常に毒性も強く聞きやすいはずですから。
他の薬を試してみてはどうでしょうか？　でもバルビツール酸は
癖になるんですよね…ｗ

>>77
睡眠導入剤という名の薬はありません。精神安定剤ならありますが…。
それで眠れる人もいます。

>>76
がんがって２日起きていましょう。んで、夜になったら寝ればいいかと。

80 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:25

>>79
精神安定剤はどういった商品名かわかりますか？

81 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:35

>>80
アタラックス-Pとかはどうでしょう。市販されているはずです。

82 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:37

age

83 ：77：02/08/05 02:48

ぐっすり眠れるけど、朝起きるのがつらくないっていうお薬がいいのですが
アタラックス-Pを飲んだことある人どうですか？
なんせ乳児がいるとのんびりしてられないもので・・・

84 ：優しい名無しさん：02/08/05 02:52

アタラックス－Ｐのスレに質問してみては？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1026334244/l50

85 ：77：02/08/05 02:57

>>84
ありがとう。
ちょっと読んでみたけど、翌日にかなり残るみたいだね。
私にはダメだわ。

86 ：優しい名無しさん：02/08/05 03:11

ロヒ１ｍｇ飲んで寝たのに、午前３時に目が覚めた。
これからどうしてくれよう。

87 ：86：02/08/05 03:14

しかも、デプロメール併用しているので結構元気なんだわ、コレガ

88 ：優しい名無しさん：02/08/05 03:47

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ1錠
ﾘｰｾﾞ2錠
ｿﾗﾅｯｸｽ1錠を飲んですぐ横になったのに、洗濯しなきゃいけない事を思い出した…
乾燥機に入れて、ｺﾝﾄﾐﾝ1錠飲んで寝ようとしてる私の横でﾀﾞﾝﾅが下らない愚痴を延々と…
もう最悪。
ここんとこﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝじゃ眠れなくなってて、今夜こそ！と思ったのに。
薬無駄にしちゃったよ。

89 ：優しい名無しさん：02/08/05 03:53

サイレース２ミリとドラール１５ミリを処方されてるけど、全然眠けがこない！睡眠時間も５時間位で、を医者はドラール増やそうかって言うけど寝付きがよくなってゆっくり寝れる眠剤はないですか？

90 ：優しい名無しさん：02/08/05 03:56

寝付きがよくなる薬は、ハルシオンが有名です。血中濃度が上がるのが早い。
ゆえに、危険でもある。飲んだらすぐお布団はいらないと。短期だから、中期、
長期を動じ服用した方がいいかも？

91 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:02

私は途中覚醒より入眠困難で朝起きるのがきついﾀｲﾌﾟです

ﾕｰﾛｼﾞﾝ飲んで1時間半
そろそろﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ投入しようかな

でもﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝてなかなか効かない割に朝残るね

今の病院ﾊﾙ出さない主義らしいんだけど､ﾊﾟｯと入眠､作用時間短めのって他にはなんだろ?

ベッドでimodeからなんでｶﾞｲｼｭﾂ覚悟の質問ｽﾏｿ

92 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:04

>>91
マイスリー、ラボナ、アモバンなどがありますね。

93 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:11

明日病院なのですが緊張してしまい、眠剤が効かず困っている最中です。
マイスリー、銀ハル、ドラール２０です。
困ったのー。
メラトニンも服用したのになー。こりゃハル追加かなぁ。

94 ：91：02/08/05 04:13

>>92
ありがとう
早速次回診察時にﾒﾓ片手に相談してみます

95 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:20

レンドルミンを使っている者です。
今，海外に住んでいるのですが，レンドルミンって英語ではなんと言うのでしょうか。
どなたかご存知の方，いらっしゃったら，教えてください。

96 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:33

>>95
参考になるかわからんけど
http://yavivo.lifeline.de/Arzneimittel/NervenPsyche/SchlafAngst/05Benzodiazepine/Lendormin.html

97 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:57

>>96さん
ありがとうございます。
非常に助かりました。
これで安心して土地の病院をたずねることが出来ます
本当にありがとうございました。

98 ：優しい名無しさん：02/08/05 04:58

>>97
英語じゃないのによく読めましたね。すごい。

99 ：優しい名無しさん：02/08/05 05:37

え～ん!ﾛﾋ2入れたのに眠れないYO!
でも追加はしたくないし…
ｺﾏﾀ。

100 ：ぺそにん：02/08/05 05:41

むずかしい薬の名前だらけだなぁ。みんながんがって
ねよう

101 ：優しい名無しさん：02/08/05 05:47

この何ヶ月間、早朝覚醒で毎朝、３～５時の間に必ず１回は目が醒めます
睡眠薬は平日飲むと次の日ボーッとするので
休みの日に、ロヒとレンドルミンを１錠ずつ飲んでいます
最近、効かなくなってきました

みなさん、どんなお薬を飲んでいるんでしょうか？
参考までにお聞かせください。。。

102 ：優しい名無しさん：02/08/05 05:51

入眠障害、途中覚醒、早朝覚醒がひどいので、ラボナ１０ｍｇ、ベノジール３０ｍｇ
ソメリン１０ｍｇ飲んでまつ。

103 ：優しい名無しさん：02/08/05 05:55

>>102
早速の返事ありがとうございます。。。

聞いたことのない名前の薬ばかりです。。。
色々種類は多いんでつね

104 ：99：02/08/05 06:10

>>101
一応処方は
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2mg×2
ﾃﾞﾊﾟｽ1mg×1
ｺﾝﾄﾐﾝ25mg×1
(睡眠前)です。
でも、実は私妊婦なのです。
主治医は問題ないって言うけど、やっぱ不安なので
本当に辛い時だけﾛﾋ2×1だけ飲んでます。
効いてないみたいだけど…

105 ：101：02/08/05 20:49

返事遅くなりました。。。
あれから寝てしまいまして（苦藁）

妊婦さんなのに不眠は辛いですね。。。
デパスは聞いたことあります。。。
コントミンは初めてです。。。

今日はぐっすり眠れるといいですね。。。

106 ：優しい名無しさん：02/08/06 01:23

昔眠れない時は羊を数えたな、ガキの頃から不眠の前兆か・・・

107 ：優しい名無しさん：02/08/06 01:56

不眠症も根気良く体質に合う薬を探すべきでしょうか？
はやく社会復帰したいのに全く駄目です…。

108 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:06

>不眠症も根気良く体質に合う薬を探すべきでしょうか？

とりあえずそれがベターだと思われベストではないが。
ベストは薬に頼らない根本的な治療なのだが、、、、

109 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:08

アモバン3錠飲んでも寝れません
平日は約1時間の浅い眠りだけで
仕事に行ってます
だから土日にアモ8錠飲んでずっと寝てる
25歳、俺の夏もまた終わるな。

110 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/06 02:10

自分も不眠でサイレースやらゼストロミンやらと安定剤も服用してしまいます
寝ようと思って目を瞑ると鬱なことばっかり考えていらいらして寝れなくなっちゃうんだよね
そんな人いませんか

111 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:16

坑鬱剤で眠気がくるので、朝飯食って旦那を見送ってから、お昼まで約3時間爆睡、という生活してたら

夜も3時間後に目が覚めることになってしまった…
ユーロジン貰ったけど、やっぱり目が覚める。寝不足で次の日も爆睡。又医者に相談しても対処してくれるのだろうか…

112 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/06 02:18

鬱の解消法って何すか？
一体どうやったいいの

113 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:21

薬は無理な睡眠リズムを作るから色々弊害は出るでしょう。
>>110
いますよ、眠剤飲んだら一定時間立ってから消灯したほうがいいかも。
>>111
当然対処してくれます、早く行かれてください。

114 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:35

薬は怖いので使いません。まえにハルシオン一錠で頭を殴られてる
ような幻覚？夢？を見てから、、、。
お酒飲むと寝付きいいが三時間で目が覚める。
後は余計に眠れない。今まさしくそうです。もう二時半か、、、。

115 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:44

頭を冷すのは良いみたいですね、水枕とかアイスノンで。
たまに睡眠薬なしで眠れますよ。

116 ：優しい名無しさん：02/08/06 02:48

足の裏を冷やすのも効果的とか。
私はシップを張ってまふ。
人は睡眠に入るときに足の温度がちょっち下がるんだソーです。
足の疲れも取れてお勧めよ。

117 ：優しい名無しさん：02/08/06 08:24

>>115
わかる～。
頭からす～って眠気が降りてくる気がする。
私は寝る前に今日一日あったことなど
ノートに書きつらってます。
やなこと、気になること、書いてしまうと翌日に
持ち越さないでその日に消化できる事もある。

118 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/06 12:29

>>113
サンクス
自分は完全に真っ暗にするよりクラシックなんかを小さい音で流しています
めつむっていつも速攻寝れる人って信じられない　そういう人に話したって
全然分かってもらえないからね

119 ：>>110：02/08/06 22:29

全く同じです。寝ようとすると過去の腹が立つこととかが思い出されて
イライラして眠れません。それで薬ばかり（デパス、ハルシオン、サイレース
等々）飲んでます。でもすでに効かなくなって来て一回で飲む薬の量が増えて来て
あくる日の午前中は記憶喪失になってしまいます。まじで何とかしなければ
と思っていますが、どうしていいのかわかりません。

120 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/06 23:41

>>119
と、大体同じだ
睡眠薬はじめてから一日中ぼけっとするようになった

人生ってやり直し利かないから
俺は失敗した
もうだめだ
なんでこんなに貧乏なんだ

なんてことが一日中頭を駆け巡る

最近は夢の中にまで大学受験の失敗がでてくる
落ちた大学の偏差値が夢とは思えないほどリアルにでてくる

121 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/06 23:47

この板って名無し多すぎ　誰が誰だか分かんない

122 ：優しい名無しさん：02/08/06 23:47

すみません。。。

123 ：優しい名無しさん：02/08/06 23:48

はぁ？　名無しの方が多いのは当たり前ですが？

124 ：119です：02/08/07 00:03

いいナンバーなのでHN199使わせていただきます。

私も毎晩布団の中でため息ついてばかりで、自己嫌悪に落ち行ってます。毎晩
嫌なことしか思い浮かびません。

何か楽しいことないかなぁ、、、

125 ：優しい名無しさん：02/08/07 00:09

今日姉に「お前は夜間営業症候群だ！」と言われたんですが、知ってる方います？

126 ：優しい名無しさん：02/08/07 00:11

>>125
居酒屋みたいだってことじゃない？

127 ：優しい名無しさん：02/08/07 00:29

レンドルミンがユーロジンに変わったけど眠れないよう…
ぐっすり眠りたいよう…。・゜・（ノД｀）・゜・。

128 ：優しい名無しさん：02/08/07 00:51

>>127
やや空腹状態で飲む＆睡眠環境なども整えてみては？
ネットを夢中でしながら眠れないのは当たり前かも。。。
寝る前は脳の活動レベルを落さないと。

129 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/07 04:19

不眠状態を経験した奴が完全に治る
少なくとも眠剤なしで生活のリズムを整えれるようになることはあるのか。。。

130 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/07 04:52

なんてことを深夜に考え込むからねれないのか。。。

131 ：優しい名無しさん：02/08/07 04:58

眠りたい眠りたい
眠れなかった
今から眠ったらまた夕方になる
まる二日眠ってない
つらいつらい

132 ：スロ ◆0R8d6UQA ：02/08/07 05:00

いま此処に書き込んでる人間の職業が気になるし

133 ：（T　T）：02/08/07 05:01

マジ寝れないよう…すごくつらい。
気分転換とか難しい。
イライラしてたばこばっかすっちゃうし。
前は眠剤なしで、リズムととのえられたけどさ（アロマだのマッサｰだので）
タバコ吸い始めてからダメんなっちゃった。

134 ：優しい名無しさん：02/08/07 05:08

しかしうるせーな、俺のマシン・・・

これがイライラの根源か

135 ：るーがるー：02/08/07 05:16

不眠妊婦でつ。
コテデビューしました。(ﾀﾞﾒ?

今日もこのスレに来てしまいました。
しっかりしなきゃ>自分。

今日は凄いひどくてﾃﾞﾊﾟｽ×6
ﾚｷｿﾀﾝ×2 追加でもダメだった。
しんど…

136 ：優しい名無しさん：02/08/07 05:21

ずっと微熱が続いていろいろ検査して、もしかしたら睡眠の乱れかも、と言われ
張るシオンをもらってきました
今でも二日に一回しか寝ないくらいでは気にならないですが、
三日だとふらふらするので飲んでしまいます。入眠障害らしく、一度寝れば
六時間は目覚めずに眠れるので、体調はよくなりました
スポーツクラブ通ったりなんだりしたけど、やはり運動しても眠れない時は
眠れないと思います・・・・　っていうか、眠れないくらいで弱音を吐くのが
ずっと嫌だったんだけど、ここ見て目からウロコ？？？でした
皆さんすごいんですねー

137 ：無17歳：02/08/07 05:27

多少は誇張して書きましょう

138 ：優しい名無しさん：02/08/07 18:19

今日初めてこの板見ました。
俺も不眠で悩んでいて､入眠困難、中途･早朝覚醒、不安、鬱全部あったんだけど(幸いどれも短期間で重症じゃなかった）、
毎日キツクテ悩み相談した友人からヨガを勧められて、半信半疑で始めたら(週2ペース）1ヶ月くらいで徐々に良くなり、2ヶ月くらいで薬とオサラバで来たよ。
人によって効果がちゃんとでるかどうか分からないけど、ダメ元でやって見る価値はあると思う。

　医者に処方されて今まで飲んでいた薬。
　　コンスタン、パキシル。
　　睡眠薬系　サイレース、ドラール（それでも眠れない時アリ）。
　
参考になるかな？。　

139 ：優しい名無しさん：02/08/07 18:27

整体とか、ヨガは不眠などに良いと私も聞きました。
後者はちと自分で実践するの難しいかもだけど、整体通って私の友人は不眠から解放されました。
骨盤等の歪みはやはりよくないらしいです。近々私も整体行きます。変化あったら報告しますね。

140 ：優しい名無しさん：02/08/07 22:13

>>138
眠剤じゃにけど、ソラは眠くなるよー就寝前に飲んでみようかな

141 ：>124：02/08/08 04:19

眠剤より安定剤の方を処方してもらえば？

142 ：優しい名無しさん：02/08/08 13:45

あげ

143 ：スライム好き ◆bIvm9KR6 ：02/08/08 14:24

睡眠薬と安定剤を一緒に飲むと、安心してよく眠れるよ。
私の場合は、デパスが安定剤。

144 ：もう少し：02/08/08 14:37

　クスリではなく、眠れる方法ありますか？
　寝る前に何か飲むとか、これしちゃイケナイとか。

145 ：優しい名無しさん：02/08/08 14:39

脳に刺激を受けてはならない。テレビ、パソコン…。カフェインは飲むまないで。
部屋の電気は暗めに。なるべく白熱灯がいい。

146 ：優しい名無しさん：02/08/08 20:28

>>144
正常な男なら、ｵﾅﾆｰの一つでもすれば寝れるが・・・
鬱男なので、それじゃ寝られない罠。

147 ：もう少し：02/08/08 21:21

オナニーしても寝れません。
寝れたと思って目が覚めると２時間しかたってないとか・・・

148 ：ウィン ◆0R8d6UQA ：02/08/08 23:02

サイレースより強い眠薬ってあります？
誰か知ってる？

149 ：優しい名無しさん：02/08/08 23:06

ポピュラーなところでは、ベゲタミンとか。

150 ：優しい名無しさん：02/08/08 23:15

>>148
結構有る。ただ、用途によって組み合わせが変わって来ます。
サイレース（＝ロヒプノール）は出しやすい薬なので弱い部類に入ると
思うんだけど。

151 ：ウィン ◆0R8d6UQA ：02/08/08 23:23

サイレースより強いって。。。
そんなのあるんだね

てか、眠薬飲んで寝る直前てなんかハイにならない？
妙に前向きになるって言うか
自分これ飲んで麻薬ってのがどんなんか分かったような気がしたよ

152 ：138：02/08/08 23:44

オレの場合サイレースより強いのはヨガだった。
自己治癒力を目覚めさせてみなって。
睡眠薬、精神安定剤、抗鬱剤一生飲むよりいいでしょ？。

ヨガも怪しい奴あるから気をつけてね。
アレフもヨガ道場やってるしさ。

153 ：優しい名無しさん：02/08/08 23:49

セロクエルってどうよ？

154 ：優しい名無しさん：02/08/09 00:02

布団と枕を身体に馴染むように変えたり工夫したり、柔らかくしたらなんとか五時間睡眠に成功した
なんとかこのまま維持したい

155 ：優しい名無しさん：02/08/09 00:13

>>154
どうしても寝つけない時、床にシーツ引いて寝たこともあります。
以外と熟睡できた。

　昔は床だろうが畳の上だろうが駅のベンチだろうが寝られたんですがねぇ。
　バスのいすの上だけはダメだった。あの時代よカムバック。

後は良くまくらを変えてましたが、あうまくらってなかなか見つからないんだよな・・・。
寝具を身体にあわせるのも結構重要だよね・・・。

156 ：優しい名無しさん：02/08/09 00:25

>>155
硬い床も以外に効くね
でも起きると、節々が痛むからなーあと頭が動くし
枕は、実は毛布を使用中。好みの高さになるように、折り数を変えて調節できます

157 ：優しい名無しさん：02/08/09 00:30

毎回うまくいくとは限らないけど、
抱きまくらとアイスノン、
腰と背中にアンメルツを塗りたくります。

158 ：優しい名無しさん：02/08/09 00:43

アイスノンは最近必需品だーね。
脳の活動レベルを下げるのがポイントとかなんとか・・・

159 ：優しい名無しさん：02/08/09 00:56

もうだめぽ（；；）
就職できなくて、これからが不安で不安で・・・・
どんなに疲れてても寝れない。
毎日、頭痛が酷い（辛）
食事もとれてない。
鏡に写る自分が怖い（泣）
とりあえず寝たい！
最近、２時間続けて寝てないよぉ。

160 ：優しい名無しさん：02/08/09 01:00

>>159
不安による睡眠障害なら病院行くしかないかと・・・。
精神科に抵抗が有るならロヒぐらいなら処方してくれるので
近くの内科へ。ダメなら紹介状書いてくれるしね。

161 ：159：02/08/09 01:15

>>160
不眠で病院行った事ないです。。
処方される「薬」って、高いですか？

162 ：優しい名無しさん：02/08/09 01:21

>>16

163 ：優しい名無しさん：02/08/09 01:27

>>161
保険証はありますか？
私のかかって居る所は、2割負担で今の薬代は2週間分で1000円以下ですね。
病院に払う費用が300円ぐらい。（普通は1000円ぐらい取らると思うんですが。）

なお、一番金がかかるのは血液検査とかカウンセリングでしょう。

また、精神科や心療内科の場合なら32条申請が出来るケースも
あるのでともかく病院に行って相談した方が良いかと。

164 ：優しい名無しさん：02/08/09 04:53

床といえば、眠れないときベッドで悶々とするのが嫌で、
床に仮寝して(玄関とか廊下とか)3時ぐらいに本気で眠たくなったらベッドに勢いで移動してた。
本気で悩んでたけど、先生は「なんで～?」と軽く流されてしまった…

という今もサイレースにユーロジン足して寝たけど起きちゃった。
でも昨日より一時間多かったから良し(T-T)"

165 ：優しい名無しさん：02/08/09 04:58

1:00amに寝て3:56amに目が覚めてしまった…
眠いのに、眠れない。
そんな私はダルメート1Cとメレリル10mgを服用してます。

166 ：優しい名無しさん：02/08/09 05:10

>>164
あ～私も床で仮寝して、それでベッドに移る。
昔はソファでやってた。玄関とか廊下はあれだけど、
籐のカーペットとか、普段と違う堅さで結構落ち着いたりする。
ま、体は冷えますが。

167 ：優しい名無しさん：02/08/09 09:20

>>166
ここ半年ぐらい畳の上で寝るのが恐いので
ずっと居間のソファーで寝てました。ただ革製のソファー
で寝ると夏場はむれるから辛いわ。

168 ：159：02/08/09 12:14

>>163
ありがとうございます。
保険証はあります。
今、バイトを休み収入がないのですが、値段を聞いて
安心しました。
毎日の不眠で、顔色が悪くクマもあり、しかも痩せてきているので
一度（かなり勇気がいりますが）行ってみようと思います。
こんな（風体）では、受かる（面接）ものも受からないと思うから。

負けないぞっ！頑張るぞっ！←自己応援

169 ：優しい名無しさん：02/08/09 13:23

>>168
町医者に行くなら理由を言って今持ち合わせが少ない事を相談するのも良いと思います。
特に個人診療所であれば後払いで良いと言ってくれる所もありますので。

子供のころ通ってた診療所が親の知り合いの医者だったので
1円も請求されなかった事が有ったな。これはレアケースだろう。

170 ：優しい名無しさん：02/08/09 18:13

当たり前のことだけどウーロン茶、お茶、コーヒーなんかを飲むと眠れなくなるから
止めた方がいいと思うよ。自分はこれまで一度も眠れなくて困ったことはなかったけど
この前なんか、体は疲れてて寝たいのに頭が冴えちゃって布団について何時間たって
も少しも眠くならなくて頭痛くなって、ほとんど寝ることもできなくって最悪だった。
朝起きたら全身が筋肉痛みたいに痛くて動けなかった。なにが原因かわかんなくて考え
てたら後でそういえばカフェイン入り飲んでたじゃん！つーことで次の日から止めたら
普通に眠れたもん。（・∀・）長くてゴメンネ。

171 ：優しい名無しさん：02/08/09 23:15

age

172 ：もう：02/08/09 23:18

睡眠薬２年になります。医者に減らされたものの１０日で
またもや不眠症。
いつか...
http://www1.linkclub.or.jp/~azaleamc/pb/

173 ：優しい名無しさん：02/08/10 01:20

あぁぁ、暑くて眠剤効いてるけど目が覚めちまったよー!
という旦那は昼間激しく働いているから、ぐうぐう寝てる。
(´・ω・)無職だもんな…昼間家でおとなしくしてたらそりゃ、寝れんわな…
はぁ、働いてる人ごめんなたい…

174 ：ウィン ◆0R8d6UQA ：02/08/10 01:26

眠薬に一回手を出してしまった人が
復活する方法ってないですか
自然に寝れるようになった人いませんか

175 ：優しい名無しさん：02/08/10 03:04

デパス2Ｔと、レンドルミン飲んだんだけど
眠れない。
ネットで気になってる人はさっさと寝ちゃったし。
さみしいな。

176 ：優しい名無しさん：02/08/10 04:17

みのもんたが言ってた「塩枕」ってどうなのかな？
ビニール入りの塩袋を冷凍庫で凍らせて首の後ろにあてる。
よく眠れるらしい・・？

177 ：優しい名無しさん：02/08/10 04:20

おは(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ!!

178 ：優しい名無しさん：02/08/10 04:57

おはようございます。
今までﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを処方されてたんですが、眠れなくなり、先日からﾛﾋになりました。
そしたら寝過ぎてしまう様になりました。
12時間くらい寝ても(中途覚醒ｱﾘ)翌日残ってるし。
ちなみに昨日の午後2時に寝て、中途覚醒しつつ今朝4時まで寝てました。
今は無職だからいいけど、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとﾛﾋの間くらいの薬ってありませんか？

179 ：ウィン ◆0R8d6UQA ：02/08/10 22:41

age

180 ：優しい名無しさん：02/08/10 23:31

最近、抗鬱剤とマイスリーを飲んでから、寝ている間に歯軋りをするように
なりました。
朝起きると、異常に歯茎が疲れているのです。歯も痛いし。
どうしてでしょう？？

181 ：優しい名無しさん：02/08/10 23:33

今日は4時間寝られました。3時までは余裕で寝られません。

182 ：優しい名無しさん：02/08/11 01:22

11時に寝たんだけど、もう起きちゃいました。
こりゃもう今日はダメだな。あふぁ～。

183 ：優しい名無しさん：02/08/11 03:16

眠いのに全然眠れない･･･
しかも一日中眠いからなんにもできない。

184 ：優しい名無しさん：02/08/11 03:49

自分もまったく眠れない…病院行ってなかった時は３週間ずっと起きっぱなしでした。
４日くらい前からODの為に（薬は親に管理されてる）薬断ってみてるけど１時間も眠れてないです。
起きてるのが苦痛。
ここ来てから自分が軽い境界例だとわかって更に鬱…。
早く薬貯まらないかな…

185 ：優しい名無しさん：02/08/11 03:50

みなさん人前（電車や学校など）で眠れますか？

186 ：優しい名無しさん：02/08/11 03:55

一人でも眠れないのに人前でなんて眠れません…

187 ：優しい名無しさん：02/08/11 03:56

>>185
183ですけど、眠れるというか眠気で人前で船をこぐ事は
しょっちゅうあるけど入眠することはないです。

188 ：優しい名無しさん：02/08/11 10:59

私は布団では全然眠れないのに
電車とかバスとかなら立っていても寝てしまいますよ。
もちろん熟睡じゃないですけど。
おかげで夜の眠剤、逆に飲めません。
もう、自律神経おかしいのかもしれない。

189 ：優しい名無しさん：02/08/12 09:35

age

190 ：優しい名無しさん：02/08/12 10:31

今日２時間半しか眠れませんでした。
ダルメート15mg、メレリル１錠、ワイパックス２錠、パキシル１錠、
ロキソニン１錠（頭痛のため）を飲んだのに。
どうなっとるんだ、私の体は！！！！！！

191 ：優しい名無しさん：02/08/14 02:08

＞１８８
それはある意味辛いですね。スリなどには要注意ですね。

192 ：優しい名無しさん：02/08/14 02:58

床に就いてから3時間後に起きるのが癖になってしまった…
ユーロジンが駄目で、サイレースに変えるも、やっぱり起きてしかも翌日まで残るので午後まで寝ぱなっし。

もう開き直って又ユーロ戻しました。
そして今起きてしまってマターリ一服。

……いやそれが駄目なんじゃないのか。しかも2ch見てるし。

193 ：オナニーのプロ：02/08/14 03:00

もう少しで認知障害になりそう。

194 ：優しい名無しさん：02/08/14 03:01

不眠症なんて文字にするな！
寝たいよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉっぉぉぉぉぉぉぉぉぉっぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ

195 ：優しい名無しさん：02/08/14 03:04

>>192
2ｃｈ見てるから、眠れないのかも。ｗ
眠剤も相性があるらしいですよ。
わたしは、かなりの種類飲んでましたが、アモバンで即寝できていました。
今日はお盆だし、夜更かししてます。
つらいね、睡眠障害…。ゆっくりするのがコツらしいですけども。
半身浴、ただ横になって力を抜くなどしてみると、疲れだけは
とれるみたいです。

196 ：優しい名無しさん：02/08/14 05:50

パソコンは不眠に良くないよね。体内時計狂う

197 ：優しい名無しさん：02/08/14 06:27

ハル、マイスリー、ロヒ、ベゲA、ベゲB、
これだけたくさん飲んで、5時間半くらい熟睡。
それだけしか眠れないというか、それだけ眠れるというか。

198 ：優しい名無しさん：02/08/14 08:49

>>188

全く同じ状態だ。
辛すぎて電車で寝ちゃうん(絶対座るから30分ぐらい)だけど、
家ついてからだと、薬飲んでも寝られないよー。

もう少し早く帰れるようにしてもらわないとだめかな。
それにしても、寝る時間が早くなっちゃうから、
早く起きちゃうけど、それはその分の時間を別に使えばいいだけだしな。

もっと寝たい。2時間とか辛すぎる。

199 ：188：02/08/14 12:38

>>191
私、女なのですけど、電車で寝るのはホント怖いです。危険。
スリはないけどﾁｶﾝとかね。ﾁｶﾝに起こされたことありますよ(ﾜﾗ
>>198
電車で寝ると家が終点じゃないのに毎日終点まで行って引き返します。
目的地が終点の時は寝てもいいかなと思うんですけど･･･

私も家での睡眠時間は2時間くらいです。辛いです。
夏は特に辛いです。

200 ：夏：02/08/15 00:12

もう、死ぬまで治らんのかな
きつ
熟睡したい

201 ：優しい名無しさん：02/08/15 02:30

ちょっとした鬱状態で心療内科に行きだしたんだど、
鬱状態はかなり改善したけど、睡眠リズムがぼろぼろになってしまいました。
ロヒ１ｍｇで２時間で途中覚醒、３時間で耐えられずに２ちゃんに来てます。

202 ：優しい名無しさん：02/08/15 04:42

よく見る言葉なんですが、ロヒってなんですか？
レンドルミンやハルシオンは飲んでいたことがあるんですが。。

203 ：優しい名無しさん：02/08/15 05:30

ロヒはロヒプノール、サイレースで出して居るとこもある。

204 ：優しい名無しさん：02/08/15 06:34

>>203さん、
レスありがとうございました。

205 ：優しい名無しさん：02/08/15 07:56

昨日はまさに
「否定的な考えが頭の中をぐるぐる回って寝つけない。」という鬱チェックシートの様な悩みようで、入眠苦労しました。
サイレース半分とユーロジン2錠、駄目押しでデパス一錠。(まだ眠剤初心者なんで^^;)
早く効けパキシル。
しかも今日は花火大会。鬱にはつらい…デパス飲んでフラフラ行こう…

206 ：優しい名無しさん：02/08/15 08:10

>>202
スレもあるぜ。
ロヒプノール＝サイレース　Part2
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1022058047/

207 ：優しい名無しさん：02/08/15 09:04

今日は寝れなかった。仕方ない。徹夜です。
ロヒとラボナと酒で寝れないとは・・・

208 ：優しい名無しさん：02/08/15 20:39

あげ

209 ：優しい名無しさん：02/08/15 22:35

なんだか中途覚醒になりだしました。
せっかく里帰り中は問題なかったのに
仕事はじまったら、ずっと仕事の事が頭離れない。
レン㌦眠１錠で効くけど、あまりたよりたくないなあ。
根本的に仕事以外の楽しみや人付き合いがないと辛いな。鬱ゥ。

210 ：優しい名無しさん：02/08/16 01:17

最近覚醒障害でこまってる
いい方法ない？

211 ：優しい名無しさん：02/08/16 01:22

12時前にマイスリー＋サイレース＋レンドルミン飲んだけど
全然効いてこないよ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
効く時は速攻効くんだけどな…｡

212 ：優しい名無しさん：02/08/16 03:43

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡gue
私も、１２時にマイスリー２錠、と酒、飲んだのに全然きかない・・・
なんでだろ～うなんでだろ。
明日仕事早起きなのに、布団にも一度入ったが駄目すぎ。

213 ：優しい名無しさん：02/08/16 04:21

っくしょー・・・　何故眠れんっ？!
今日はちゃんと起きなくちゃいけないのに、
マイスリー5ｍｇ、サイレース2ｍｇ、レボトミン5ｍｇ、
これ以上飲んだら起きられんだろうが?!　で、何故に眠れんっ?!
腹が立ってきた！　　眠れない事に焦燥感。　っくしょー！

214 ：優しい名無しさん：02/08/17 01:29

もういやぽ。ロヒ×1、リボトリール×2、ユーロジン×2、さらにイソミタール、
ブロバリンまで飲んでいるのにここ最近ずっと2時間くらいで目が覚めてしまいます。
今はお盆休みだからいいけどこのままじゃ仕事にならない！！どうしたらいいのだろう？
かなり強力なラインナップだと思っているのに。もう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

215 ：優しい名無しさん：02/08/17 01:53

さっきマイスリーのんだら頭くらくらして意識ふぁ
がおｋｚぃいくなあｃなったおほおおおお。。
おやすみなさい。

216 ：優しい名無しさん：02/08/17 02:01

>215
うらやますぃ…

217 ：優しい名無しさん：02/08/17 02:43

寝られないよー。というか、もう起きた。
だからといってなんもする来もしないし、
寝られないし辛い。

218 ：優しい名無しさん：02/08/17 02:46

>>217
なんかする事もないって感じっすか？

219 ：優しい名無しさん：02/08/17 02:50

>>218
だらだら、2chみてるぐらい。
でも寝たい。眠い気はするんだけど、寝付けないです。
散歩でもしてこようかな。。。。余計寝られなくなりそうだけど。

220 ：優しい名無しさん：02/08/17 03:03

俺は仕事してんのに寝られない。
寝られたら楽なのになーと思うとよけい緊張して寝れない。
アモ5錠飲んだ時はさすがに寝れたけど浅い眠り。
目を開けたら起きるんだろうなとずーっと考えていた。
昔はこんなじゃなかったのに、もう3時が。
薬のんでも目がさえまくり。

221 ：優しい名無しさん：02/08/17 03:21

マイスリー飲むと気分が高揚しません？で、その時電話とか
しちゃったりするとその後寝て起きた時に電話したこととか
忘れてません？なんか記憶障害おこしてるみたいなんですけど
飲んでる方どうでしょうか？

222 ：優しい名無しさん：02/08/17 03:26

>>220
漏れは、会社で昼寝するからそれがわるいのかなぁ。
でも、昼寝しないと、眠すぎてしょうがない。

223 ：優しい名無しさん：02/08/17 05:45

今日もジャスト6時間(;´Д`)　これじゃ早く寝る意味無いじゃん。

224 ：優しい名無しさん：02/08/17 05:55

アモ2錠制限でまったく寝られないのであまり飲むなといわれている
ブロバリン系を追加頓服しまくってます。

>>220
半年ぐらい昼寝すら出来なかった。

トルコの昏睡強盗が使ってる薬が欲しいよ。あれならぐっすり寝られそうな
気がする。気がついたら病院かもしれないが（汗）

225 ：213：02/08/17 06:34

はぁ・・・
何故に不眠状態の次の日、キッチリ薬飲んで寝たのに4時間半で目が覚めたのか？・・・

早朝覚醒も始まったぁ？！　　はぁ・・・
ま、あんま気にせんどこ。

226 ：213・225：02/08/17 06:36

おい、これって、マジな鬱状態に突入ってことかよ？
だったら坑鬱剤、ちゃんと効けよ！！

227 ：優しい名無しさん：02/08/17 12:59

>>221
マイスリーだけでなく、サイレースやハルシオンなども、服用後ハイ状態になりやすいですよ。
で、電話やメールを送りまくっっておきながら、眠って起きた時、それらの事は一切覚えていない、と…
どうぞご注意を。
相手側から電話が来て、受けざるを得ない時などは、話した内容をメモしておくと良いそうです。
そして自身が睡眠導入剤を服用された後は､極力それらの行動をとらない方が良いようです。
服用後に何かしらの活動をする習慣をつけていると、薬の耐性がつくのも早まってしまうようです。

228 ：221：02/08/17 15:27

>227
どうもです。そういう副作用はやはりあるんですね。
薬飲んでネットやってる人が結構いるみたいなんで、どうなのかなと思って
投稿しました。私も最後らへんは薬の効き目が減少してましたよ、今はもう
飲んでないんですけどね。というか記憶障害が怖くて飲めないかな

229 ：国道７７４号線：02/08/17 21:02

ベゲＡ＋ロヒ＋銀ハルで早朝覚醒しちゃうので、休み明けは薬の変更だ！
ドラール追加かな？

230 ：優しい名無しさん：02/08/17 22:48

一日中動いて疲れて眠くなるのにﾍﾞｯﾄﾞにはいると眠れない
なるべく薬は飲みたくないんだけど飲まないと深夜の3,4時になっちゃうから
結局早めに導入剤とﾌﾞﾚﾝﾄﾞして飲む。あぁ体に悪そうだなぁー

231 ：優しい名無しさん：02/08/18 00:10

鬱症状は一切なくなり、体力も戻ってきたのですが
寝つきは良いけど寝起きが悪く、激しい夢を見たときは
朝起きると頭がつったような感覚になり、鈍痛が続いて
背中が痛くなって、それがおさまるまで3日くらいかかってしまい
結局、マイスリーを飲んでしまいます。
コレがおさまれば完治になるんだろうけど・・・。
あとコレだけなのに・・・・。

232 ：優しい名無しさん：02/08/18 00:26

>>231
想像するに､､､
ご無理は禁物か？と思われます。
想像するに､､､
‘完治’の認識を急がれているのでは？
気長に根気よく、気を楽にされては？　（ちょっと心配で､､､

233 ：優しい名無しさん：02/08/18 05:13

ヤッター!今まで三時間しか寝れなかったけど、今日は五時間寝れたよ――ヾ（T∀T）――!!
つか、花火大会→旦那の母方の墓参り→オフ会等フラフラ予定が続いたからかな。
規則正しい生活に戻したいです。因に薬はデパ＞サイレース…

234 ：優しい名無しさん：02/08/18 05:45

寝るの恐い人いますか？
寝たくないの

235 ：優しい名無しさん：02/08/18 06:42

ﾔﾀｰ　久しぶりに８時間寝たぞ！
夜の９時から朝の５時だけど。
ついでに途中で２回ほど起きてるけど。

236 ：優しい名無しさん：02/08/18 07:32

怖いというか寝たくないの。
寝ると悪夢を最近よく見る。
起きたときの気だるさ、欝感も嫌い。
元彼のことを思い出すから、起きた直後が欝。
一人暮らしだし、あー、私は本当に一人になったんだなあと思う。
隣に彼が寝ていないのがまだ違和感。。

237 ：優しい名無しさん：02/08/18 07:53

>>236
自分も寝るともれなく悪夢付き。
しかも超リアル。。。
起きた時が一日のうちで一番きつい。一緒だね。

元彼のことは時間が解決してくれるよ。
がんがれ。

238 ：優しい名無しさん：02/08/18 09:30

寝たいけど寝たくない何でだ？

239 ：優しい名無しさん：02/08/18 11:22

この数ヶ月
４時間以上寝られたことないなぁ。。。
眠いのに、体はしんどいのに
どうして眠れないんだよー。
ハルは健忘起こすから飲みたくない。
だからと言って飲まなかったら
１時間寝て起きてまた寝付くまでｲﾗｲﾗ・・・

普通に眠れるってすごい事だったんだね・・・。

240 ：優しい名無しさん：02/08/18 13:50

>>234
今よりストレスかかってた頃、まだ初心者だったんでデパス処方されてたんだけど、一時期寝るの嫌だったことある。
薬は効いて眠いんだけど、ベッドに入りたくないの。で、暇だからノートに日記書き殴って(暗。
まず床で寝て、3時頃勢いでベッド戻って。
あたしの場合、GW中激鬱でずっと寝逃げしてたから＝嫌な場所になったのかなと思った。
先生に相談したら
昼寝でもしたら～とさらーと流されちゃいましたが。(Ｗ
今でもたまに不安残ってて眠剤でごまかしてる。で夜中起きて、結局ソファーとか絨毯の上に逃げるよ。

241 ：234：02/08/18 15:32

>>240
レスありが㌧。
寝るの嫌ってすごいわかる。
体は寝ろって言ってるような気がするけど
頭は寝ることを拒否ってる感じでバラバラ。
今日も13:00頃寝たけどおめめパッチリだし。。。

あたしも床で寝てみようかな。

242 ：優しい名無しさん：02/08/18 19:24

弟よ、明日仕事だろ…。まだ帰らなくていいのか？
頼む。もう限界だ　眠剤を飲ませてくれ～。
薬飲んでやっと寝てた私を見て
「ねえちゃん，こないだ何時まで寝とった？」って不信がるなよ（泣
家族バレこわくて薬飲めねーじゃねーか。ｳﾜｧｧｧｧﾝ

243 ：優しい名無しさん：02/08/18 19:30

漏れは、玄関で寝ると落ち着く。
あとベットの下とかもすき。なんでだろ。

244 ：すずめ：02/08/18 19:33

眠ろうとするとパーと目がさえてくる。怖いよー。

245 ：優しい名無しさん：02/08/18 20:35

幻聴がきこえて、ぜんぜん寝れません！まじこまってます！！

246 ：優しい名無しさん：02/08/18 20:44

自分の場合、最近の事ですが睡眠導入剤よりもレボトミンの方が、不眠症状に対し奏効しました。
ま、良かったです。

247 ：優しい名無しさん：02/08/19 02:08

また、起きちゃった。
なんで寝られなくなってしまったんだろう。
パキシルの所為か？

248 ：優しい名無しさん：02/08/19 02:10

くそう！！昨日までちゃんと寝れてたのに、精神状態悪くなると
同時に、速攻不眠症に戻ってしまった！！
ざけんじゃねーーよっ！！
また眠れねーじゃんかよ！横になるのが怖えーよー。だって、全然
眠れねーんだもんよ。
どうして不眠に逆戻りなんだよ！！ちくしょーー！！
どこに当っていいんだかもわかんねーよ！！
馬鹿やローーーーーーーーー！！！！！！！！！

249 ：優しい名無しさん：02/08/19 02:19

大きい病院の心療内科とは、行ったら家族バレするのでしょうか？
保険証の請求書が心配で行けません。

250 ：優しい名無しさん：02/08/19 04:29

2時に寝たらもう目覚めた。明日から仕事なのに！どうして眠れないんだろう！！
248さんじゃないけど本当に叫びたい気分です。どうして眠れないんだ、
バカやろーーーーーーー！！！！！！

251 ：優しい名無しさん：02/08/19 04:36

>>249
大学病院の心療内科とかだったら大丈夫じゃない？

252 ：249：02/08/19 04:58

>>251
ありがとうございました。

253 ：優しい名無しさん：02/08/19 19:17

私はマイスリー、ロラメット、パキシル＆酒でぐっすりです。
でも昨日リーマス追加されて一緒に飲んだら、
朝グッタリ頭はスッ飛んでて体が動かなくて会社にいけなかった…。
しかも会社に遅刻の連絡メールでしたつもりが、
夕方見たら意味不明な文章だった…。
明日なんて言おう…。

254 ：優しい名無しさん：02/08/20 05:53

今日は5時間半か(;´Д`)
薬変えたのに（変えさせられたが正しいかも）

>>249
社保によっては高額医療費がかかった場合通知を行うケースがあります。
精神科とか通うと超えるケースがありますね。うちの場合は自己負担が5000円
越えた場合だったかな・・・。

しかし、親に理解が有れば相談、無ければシカトで。

255 ：人生板女帝ちゃむ：02/08/20 20:21

その天邪鬼なを電波呼ばわりするですか･･･
しかし、虚無ってなんだ?

256 ：人生相談帝國構成員：02/08/20 20:24

そーは思っていても、自然と言動に出ていると思われ。気をつけましょう。
でな、すぐに治せるもんじゃないが人を好きになったり、
自分もだら課から見下されたときに「無意味さ」ってのが分かるんでないかい？

mxwkicfzbtxjzxkxgfcqyzjzrfhuodkirkapovhdavfucrijmtuhwjrdiwxuwyfqodeobqdvceaxpczeuuuenqekutqpzlzjfeyizpdmssyhywjcfwfxbiedrvfvevvtduauebamservttlocqdjtfzkamvkduwydenfzblymqgmrtmxmznjtxqrrtzbaqxpeilcfihtltrwdpqzuamshxhdxbamquaosnryhdxbzxat（ぷぷ

257 ：人生板女帝ちゃむ：02/08/20 20:31

今ホームページを作っている最中なんだけど、ここ２ちゃんねるの壁紙であるレンガみたいな模様を使いたいんだ。
やっぱし黙って持ってくのはまずいですよね？どうすればいいでしょうか？

258 ：優しい名無しさん：02/08/21 00:19

前回は聞き間違えかと思ったけど、やっぱり変な処方されてるかも…。
中途覚醒した時、追加のお薬飲んだりしてます？
ミンザインとマイスリーだけだと中途覚醒してしまうし、
先生に中途覚醒した時の追加用の頓服でサイレースもらったけど、
夕方まで起きれないんです…。あー。
初めにサイレース飲んでから、目覚めたらミンザイン追加でも
いいんですかね？

259 ：優しい名無しさん：02/08/21 02:46

マイスリー飲むと体もふらふらしてきて、PCの文字がぐにょぐにょ
動いてるようにみえてきます。これ毎日続けて大丈夫でしょうか？

260 ：優しい名無しさん：02/08/21 04:02

また早朝覚醒・・・・昼になるまで辛いよ。

261 ：優しい名無しさん：02/08/21 04:23

鬱と不眠症持ちですが最近特に不眠がひどく遅刻、欠勤を繰り返していたら
とうとう今日ものままだと解雇だと言われました。もうだめぽ。

262 ：優しい名無しさん：02/08/21 04:49

今日はあんまり時間無いから弱めにｱﾅﾌﾗ50ﾐﾘにﾛﾋ4ﾐﾘにしたけど、効かない。耐性つきすぎたな。今日は諦めよう。。。

263 ：優しい名無しさん：02/08/21 04:54

>>247ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ良いよね！100ﾐﾘ飲むと結構効くから嬉しいヽ(´∀｀)ﾉうちの担当医はﾍﾞｹﾞ出さない派だし。怒。ゆっくり寝てーョ！！暇でしょーがねぇ！

264 ：優しい名無しさん：02/08/21 05:33

今日は21時半に寝て2時半に起きますた。
薬なしでこんだけ寝れると嬉しい
皆さんは薬なしだとどれくらい眠れるのかな？

265 ：優しい名無しさん：02/08/21 05:42

>>261
大手の正社員だったら不眠症だと言えば考慮して
もらえると思うけど。
小さい会社の場合だとダメかも～～

266 ：優しい名無しさん：02/08/21 05:58

今日もねれなかった、薬は飲んでないんですが何から飲めば良いでしょか？

267 ：優しい名無しさん：02/08/21 06:56

>>223
私はきっかり5時間だっ！その後眠いのに眠れない！
つらいよ！先生は5時間寝ることができれば大丈夫というけれど、
起きてもだるくて疲れてて、何もやる気が起こらないんだもん、
大丈夫じゃないよぉ。

268 ：優しい名無しさん：02/08/21 07:40

その前はきっかり5-6時間だったのだが、
薬変えてから安定しない。

昨日は5時間+1時間半
今日は2時間+2時間

269 ：優しい名無しさん：02/08/21 08:38

12時床につき、夜中の3時に起きてうだうだしてたらなんだか空が白く…(涙、という生活で

ユーロジン×(短すぎる)
→サイレース×(寝過ぎる)
→そして昨日からエスタゾラム(ユーロのゾロ)
＋フルトラース(サイレースのゾロ)
＋パドラセン(坑精神)
でやっと寝れたよー!!ま、2度トイレに起きたけど。
同じ坑精神のアビリット(ドグマゾロ)が効いてなかったのかな…

あぁまじ嬉しいー(泣)
でもパキがトレドミン(SNRI)に変わったのが怖いかな…

270 ：優しい名無しさん：02/08/21 11:51

4時間寝られた。
pm10:00から寝ようとしてるのに、
結局寝られたのは、am7:00-am11:00だった。
くすり効いてないのかなぁ。。。
こんなんじゃ、会社行けないよ。。。。

271 ：優しい名無しさん：02/08/21 21:56

>>269
アビリットって非常に存在感薄い薬だよね。キターって感じ全然無いし。私も
昔処方されてましたが、病院変えたら「飲みすぎ」って言われて即座に消えま
したｗ
いまだに何のために飲んでたのかさっぱり・・・

272 ：優しい名無しさん：02/08/22 00:35

>>258
自分も睡眠導入剤としてはサイレース（2mg）とマイスリー（5mg）を使用しています。
サイレースは作用時間が長く（中期型）マイスリーは入眠に対し作用する力が強いと認識しています。
主治医は、サイレースを入眠予定の1時間くらい前に飲んでおき、効いてきた頃マイスリーを飲んで間をおかずに就寝する、
という方法をすすめてくれました。　このような服用方法もあります。
しかし私の場合、そう上手くは　なかなか眠れませんが､､､

273 ：261：02/08/22 03:58

>>265
レスありがとう。大手だけど正社員じゃないのでもうだめぽ。
不眠症辛すぎる。まじで鬱だ氏のう逝って来ますの気分。

274 ：優しい名無しさん：02/08/22 04:20

なんか眠くてもいざベッドに入ると色々考えてうつうつして起きて薬追加して
今度は過眠という罠。もういやだ～。と開き直って、起きている事にしたら、
今度は寝る時間がもうおはよう！と世間で言われるような時間になってしまい、
完全に生活がずれちゃったよ。今はプチヒキーの主婦だから良いけどさ。
なんか、もう仕事で無理は利かない、というのを今年のハードワーク
による自律神経の不調と不眠の悪化で再認識・・鬱・・。
もともと寝つきはよくなかったけどさ・・。す～っと幸せに寝入るという
経験を最後にしたのはいったいいつだったろう・・。

275 ：優しい名無しさん：02/08/22 05:56

なんかだんだん酷くなる
今日は1時間半・・・今から2度寝できるか

眠くなってもベッドの上で眠れない状態が2,3時間は過ぎる
ドラールと合わないんだろうかねぇ。
やはり即効型に戻してもらおう(;´Д`)

276 ：AD：02/08/22 07:02

ホントはねむいのに、会社から帰宅後、とても寝れそうにない気持ちになり、
パソコンに向いながら過ごしてる。で、いつも朝になってる。
で、もう寝てる場合じゃない時間なのに、とくダネとかみながら寝ちゃうのです。

仕事柄、時間が適当でも大丈夫だから、割とダラけていられるんだけど、
いくらなんでも昼までにはいきたいのに、たいていが目覚めて昼。
目覚ましかけたところで起きないんですよ。
時計とかジリジリなりっぱで止まるまで放置ってことすらある。
なんで聞こえないんだ？ってかんじ。。ホントに怖いです自分。

かといって、結局睡眠時間は足りてなくて、逝きの電車内でも
ぐうぐうねてしまい気付いたら何駅か通過している。

仕事で午前中から打合せや作業がある日なんかは、朝方に寝てしまったら
おしまいなので、眠らないでそのまま出かけて、会議中にガックンしてる。
※上司から「おまえは毎回どういう神経してんだ？アフォ！」と激怒されてる。

終電で帰れるときには、いつのまにやら立ち寝。そんな毎日。

なんでねむいのに素直にねれないんだろう？
そして起きなきゃいけない時におきれないんだろう？謎・・・
同じような人とかいますか？病院にいったほうがいいのでしょうか？
長くてごめんなさい・・・アドヴァイスきぼんヌ。

277 ：優しい名無しさん：02/08/22 09:57

最近自分が不眠症なのでは？と考えている者です。ご意見を
お聞かせ下さい。

私は２３時頃に部屋を暗くしてベッドの中で寝る体制に入るのですが、
１時間ぐらい寝付けません（ビールを入れています）。また、しばらく
すると足がむずむずしてきて、これに腹が立って余計に寝づらくなります。
固いところで横になると、このむずむずが少なくなるのを先日発見し、
ベッドを離れて床で寝付くのですが、なぜか２時過ぎ、４時半、
６時と目が覚めてしまいます。その都度２０分ぐらいかけて再入眠して
います。なお２時過ぎに起きたときはベッドに戻ります。

朝は７時に起きるのですが、布団に入っている時間の割には
寝られた感じがしないので参っています。

こんな症状は普通なのでしょうか？知人に聞くと「誰でも夜中に起きるし、
そりゃ普通だ」というので、病院に行くのをためらっています。

278 ：優しい名無しさん：02/08/22 10:18

>>277
入眠障害の気配がありますね。病院に行くことをお薦めします。

279 ：優しい名無しさん：02/08/22 12:21

>>276
ただ単に昼夜が逆転してしまっているのか、自律神経がうまく動作していないかの
どちらかでしょう。おそらくは後者かと。
症状もまだ軽いようですし、心療内科や精神科に行って眠剤出してもらうだけでも
大分楽になると思いますよ。一度受診をオススメします。

>>277
多分に睡眠障害（中途覚醒など）の気がありますね。深く眠れていないのは、レム
睡眠からノンレム睡眠に移行できていないからでしょう。夢は多く見る方ですか？
多分軽い眠剤で良くなると思いますので、受診した方が良いと思います。
あと、睡眠導入剤代わりにお酒を飲むのは極力控えてください。アルコールは酩酊
感から睡眠を促しはしますが、脳が興奮状態に陥るため、「身体は寝ていても脳が
寝ていない」という状態になります。またアルコールが切れた瞬間に起きてしまい、
またお酒を飲むという悪循環からアルコール依存症にも陥りがちです。

280 ：277：02/08/22 15:39

>>278
>>279

ありがとうございます。実は自分でもかなりしんどいなと感じていたの
ですが、病院に行く勇気がありませんでした。（何でもないというふうに
思いこみたかったのもあります）。背中を押していただいてすみません。

早速明日にでも近所のクリニックに出向いてみます・・。

281 ：276：02/08/22 18:48

>>279
レスありがとうございますた！
こんなんが何ヶ月も続いたら肌も荒れるはずだ・・。
体調もそれほどよくないし、物忘れの激しさもすごくて、
いよいよどうにかしたいなぁと思ってたので、
今のプロジェクトがおわって落ち着いたら、
心療内科とやらに逝ってみようとおもいます（ﾄﾞｷﾄﾞｷ

教えてﾁｬｿで申し訳ないですが都内でおすすめの病院とかって、
どのスレでおしえてもらえるかしら？

282 ：優しい名無しさん：02/08/22 18:58

>>281
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1023996601/
↑かな？　ちょいスレが荒れ気味なのが気になりますが。良い病院とめぐり
あえると良いですね。

283 ：276：02/08/23 01:28

>>282
たびたびありがとうございます。
みてみますね。

今日もこうして朝になるんでしょうか。。むむ。

284 ：優しい名無しさん：02/08/23 02:50

また、起きた。もうやだー。
今日医者だから、くすり変えてもらおう。

285 ：優しい名無しさん：02/08/23 04:06

担当医が月曜だから後3日我慢だよ。
前日ほとんど寝てない状態でドラール30mg食後頓服で4時間。
あまりに利かな過ぎる。

今からもう一回寝てみよう・・・。

286 ：優しい名無しさん：02/08/23 07:27

寝たの6時なのにもう起きちゃったよ・・・つらい・・・ひぃ。。

287 ：国道７７４号線：02/08/23 11:37

昨日は久々に友人と大酒。
帰ってきたのが４時。いつもの眠剤いれて寝たら爆睡。
寝た～って感じ。

288 ：優しい名無しさん：02/08/23 14:55

保全age

289 ：ノビタカッター ◆wbZdVavI ：02/08/23 15:53

今マイスリ２０ｍｇとベンザリン１０ｍｇ
１～３時間しか寝られない。ロヒのときもそうだった。

ヒルナミンも出てるけど、あれは翌日残りすぎる。
しかも薬疹出る。

コントミンも同じく。

どうすりゃいいんだぁぁぁああ

290 ：優しい名無しさん：02/08/23 17:07

なかなか眠れなくて困っています。眠っても疲れます。酒は飲まないし、煙草もやらないのですが、
親に酒飲んでたと朝に注意されます。煙草も、気づくと吸ってるときがあります。漫画みたいな話ですが、
夢遊病なのでしょうか？

291 ：優しい名無しさん：02/08/23 18:14

最近悪夢の種類が変わった。恐怖→不思議
何の兆候？結局寝た気がしないのは同じだが。

292 ：あいのうた ◆AIRCWTKo ：02/08/23 18:22

全然寝付けない癖に、寝ると爆睡してしまう。不便な体だ。

293 ：優しい名無しさん：02/08/23 19:34

ユーロジンとハル飲んで何とか寝てるますが…どうも夜中に起きたりしてるらしい……
知らない痣とかがいつの間にかある。何してるんだろう…恐いよう…

294 ：優しい名無しさん：02/08/23 21:22

爆睡したいよ！！！！！！

295 ：優しい名無しさん：02/08/23 22:01

>>292
自分も同じ。
遅刻しまくりで何度クビになったことか…（鬱

296 ：優しい名無しさん：02/08/23 22:44

いけー
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1026989585/128-n

297 ：優しい名無しさん：02/08/23 22:52

今日こそはちゃんと寝たい。
12時半に入眠、そして7時間半睡眠だ。
ささやかな夢(;´Д`)

298 ：優しい名無しさん：02/08/23 22:52

不眠症って治るのかなあ…
治ったとおもったら再発したよう（つд｀）

299 ：優しい名無しさん：02/08/24 04:41

ロヒ＋ユーロジンで５時間弱眠れているのは
薬が効いてると考えた方がいいのかな？
でも、朝の４時台に起きるのは考えものだ。

300 ：優しい名無しさん：02/08/24 05:09

パキシル、ﾃﾞﾊﾟｽ、そんで｢爽眠｣（そうみん）っていう漢方系の錠剤と、
セントジョーズワート、そしてアルコール。こうやって眠気を何とか誘ってみる。
爽眠の効能は心身が疲れ弱って眠れないもの。成分全部漢方。
一回4錠で一日3回だけど、いろいろ飲むんで寝る前だけ。
眠気を誘うくらいの効能だけど、今の所助かってる。
４８錠入りでどらっぐストアで９８０円なり。
素直に眠れていた子供の時代に戻りたい。

301 ：優しい名無しさん：02/08/24 05:10

>>295
とってもとっても同意。遅刻したいわけじゃないんだ・・・
でも死にそうに恥ずかしい。くびになるたびにじぶんがいやになる・・・

302 ：優しい名無しさん：02/08/24 05:57

>>300
パキシルとセントジョーンズワートってまずくない？
漏れ、パキシルやめたら少し寝られるようになった。

303 ：優しい名無しさん：02/08/24 06:16

ロヒプノールとロラメットとエチゾラムとクロナゼパムを飲んで３０分経過。
まだ、眠気が来ない。

304 ：優しい名無しさん：02/08/24 07:22

明け方４時過ぎにハルとロヒ飲んで朝７時起床。
これってマシな方？？

305 ：優しい名無しさん：02/08/24 09:21

>>298
漏れも年中それは思うよ。
薬での治療（対処療法）もいいけど一生こんな状態は勘弁して欲しい・・・
根本的な治療がしたい、睡眠障害の専門サイトとかも案外少ないし
難しいのかな色々。

306 ：298：02/08/24 10:03

>>305 一生これを繰り返すのかと思うと鬱ですよね（´д｀）昨夜も12時に銀ハルとユーロジン飲んで、最後に時計見たねが3時過ぎ、4時半頃中途覚醒、目覚めたのが7時。ぐっすり眠りたいよ～（つд｀）ｳﾜｱ～ﾝ!!!

307 ：優しい名無しさん：02/08/24 10:42

眠れない。
眠くて目が痛いのに寝れない。
寝ようとして横になるけど
色々考えちゃって寝れない。
疲れる。すごく疲れる。
生きてるのが嫌になる。

308 ：優しい名無しさん：02/08/24 15:11

>>307

病院にはいってますか？　もし行っていないなら今すぐにでも心療内科か精神科
行って眠剤もらいましょう。予約取れなかったり、すぐ欲しい場合は軽いのだっ
たら内科でも処方してくれますよ。

309 ：優しい名無しさん：02/08/24 18:47

今日、昼寝した！風邪ひいて具合悪いからかな？風邪薬しか飲んでないのに！
普段は昼間は仕事だから昼寝なんてできない。なのに夜眠れなくてまいっている。
もしや夜働くようにしたら不眠は治るのかな？？
そんな簡単なものじゃないかな？？

310 ：優しい名無しさん：02/08/25 02:15

「ああ～よく寝た」っていう朝をむかえられるのはいつくるんだろう…

311 ：優しい名無しさん：02/08/25 02:22

私も不眠症っぽい･･･現にこの一ヵ月まともに睡眠取ってないし･･･
今も寝ようとしたけど色々考えちゃって寝れないし
風邪薬でも飲もうかな

312 ：優しい名無しさん：02/08/25 02:31

>>311
病院には行ってないんですか？

313 ：優しい名無しさん：02/08/25 02:34

>311
風邪薬なんて飲まないほうがいいよ
体内の善玉菌激減するよ

314 ：優しい名無しさん：02/08/25 04:54

PM9:00過ぎに寝て、AM4:00に起きる私は正常でしょうか？

315 ：優しい名無しさん：02/08/25 04:58

↑一日を経験できるんだからいいじゃない。。私なんかまだ眠れないのに………

316 ：優しい名無しさん：02/08/25 05:16

眠剤を変えたら（ｻｲﾚｰｽ＋ﾕｰﾛにﾊﾟﾄﾞﾗｾﾝが加った）もう変な夢ばかり見て寝付き浅いです。相変わらず3時間間隔で目が覚めるし…
しかも生理中で水分取りスギだか、身体中がむくんで痛い!そろそろ第一ピークの痛みもやってくるでしょう…（2ヵ目）男性の方には不快な話ですいません…
いた―――!!手震えてきた。

317 ：314：02/08/25 05:31

入眠に問題のある方が圧倒的に多いんですね。
私なんかは、寝る方は大丈夫なんだけど早く起きちゃう

318 ：優しい名無しさん：02/08/25 05:46

私もなかなか眠れないです。ﾊﾟｷｼﾙ×4 ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ×1ﾋﾙﾅﾐﾝ×2 ﾘﾍﾞﾙﾅ×2薬の事わからないんですが多いような‥でも全然眠れないです。もう朝‥

319 ：優しい名無しさん：02/08/25 09:13

1時間寝て中途覚醒して3時間寝た
もっと寝たいなあ…

320 ：318：02/08/25 09:55

まだ眠れない‥今日もこのまま過ごすのかなぁ頭痛がひどいです

321 ：優しい名無しさん：02/08/25 17:02

最近2時間置きくらいに必ず目が覚めます。
目が覚めてその後寝れないっていうことはないです。
でも昼間かなり眠いです。
これも不眠症の一種なんでしょうか？

322 ：ノビタカッター ◆wbZdVavI ：02/08/25 17:52

クリニックでまたメジャー出された。

なのに1時に寝て3時半起き

(ﾟДﾟ)What?

323 ：優しい名無しさん：02/08/25 19:19

>>322
どんな種類？
ヒルナミンは睡眠効果が強烈だった、副作用でＯＵＴだったが・・・
私は

324 ：ノビタカッター ◆wbZdVavI ：02/08/25 20:15

＞３２３

コントミン（強すぎた）→ヒルナミン(だるすぎた）→インプロメン(中途覚醒しまくり）

です

325 ：優しい名無しさん：02/08/25 21:37

初めて書き込みます。40台の男性です。この4月に単身赴任を命ぜられて家族
とはなれて暮らしています。5月ごろから、眠れなくなり心療内科（地元）で
薬をもらって飲んでいます。（薬については詳しくないのですが、、）
　眠れないときだけ飲むようにしているのですが、薬を飲めば何とか眠れてい
ます。（6－7時間）
　ただ、昔から夜中に一度トイレに起きていたのですが、眠剤を飲むと、目が
覚めずに床の中で失禁してしまうことがたびたびです。こんな症状は異常なの
でしょうか？私だけなのでしょうか？
　不眠のつらさより、眠れる満足感のほうが私にとってはうれしいのですが、
このままでいいのかどうか、迷っています。

326 ：眠剤初心者：02/08/25 22:21

何故坑不安剤＋眠剤が効かないとメジャー追加されるんでしょう？
本を見て寝る前のイライラ不安を押さえる、のとおりですか?
でも、追加されてから余計眠りが浅いというか、嫌な夢ばかり見てしまいます。喉も乾いて起きてしまうしetcあまり飲みたくないです…
皆さんのメジャーの副作用はどんな感じですか？

327 ：優しい名無しさん：02/08/25 22:39

昼夜の睡眠のリズムが狂っちゃって、直らなくて困ってます・・・
明け方寝て昼起きるって程度のズレならむりやり一回徹夜するとか、次の日無理して
はやく起きるとかすれば治ったんですけど、最近完全な朝(もしくは昼)に寝て夕方
起きるって感じなんです。。はじめはたいしたズレじゃなかったのに治そうとして徹夜
して失敗・・ってのを２，３回繰り返したらこうなっちゃって・・
ここまでズレたことはなかったのでもうどうやって治していいのか、、、
こういう状態になって克服できた人っていませんか？？

328 ：優しい名無しさん：02/08/26 01:57

>>302
> パキシルとセントジョーンズワートってまずくない？
ハイ、先生にも一緒に飲まないように言われますた。でも・・・

> 漏れ、パキシルやめたら少し寝られるようになった。
そうか・・・ちょっと工夫してみようかな・・・ありがとう。

329 ：優しい名無しさん：02/08/26 02:53

ロヒ１ｍｇ＋ユーロジン２ｍｇでＰＭ10;00に寝たら
入眠はスムースなんだけど、変な夢見て、AM2:30に起きる。
忙しいときの睡眠時間とたいして変わらないけど、
会社に着いたときにすでに起床後７時間経過後ってのはきついです。

330 ：元モナー：02/08/26 03:00

>>325
薬の副作用だと思います医師に相談されてください。
異常というか副作用なので注意されてください。

>>326
＠何故坑不安剤＋眠剤が効かないとメジャー追加されるんでしょう？
マイナーを増量するより、メジャーを追加してみた方が効果がある
ケースが多々あるからです。
眠剤も不安薬もベンゾジアゼピン系で基本的に同じ系列の薬なので。

>>327
一時間ずつ修正して行ってください、必ず朝日を浴びて朝食を取る事。

＠最近完全な朝(もしくは昼)に寝て夕方
朝まで何してます？ネットなどせずに眠れなくても布団に入っている事
が重要ですよ。

331 ：320：02/08/26 03:21

昼間２時から４時まで途中目が覚めながらも２時間寝れました。それから仕事‥せめて４、５時間は寝たい‥。

332 ：優しい名無しさん：02/08/26 03:39

最近四時半から五時に寝て、七時起床。
10時より仕事。19時まで眠気もなく淡々とする。
そしてまた同じことの繰り返し。
もっと寝たいんですが。。。
マイスリーらぶだけど、もうだめか？

333 ：優しい名無しさん：02/08/26 03:55

メジャー、抗鬱、抗不安薬、眠剤がんがん投与されてたとき、
やはり失禁あったよ。悲しかったけどオムツ買ってしまった。

自分にとって量多すぎると、失禁って結構あるんじゃない？
メジャーは眠剤と言うよりは、頭も体も強制的にスイッチ切
れる感じがする。でも朝起きたとき爽快。せき止められてた
ドーパミンが一気に放出されるからかも。(GHBに似てるような)

334 ：優しい名無しさん：02/08/26 14:05

>>329
ロヒもユーロジンもまだ増量できるので、主治医に相談してみてはいかがで
すか？　どうしてもＢＺ系で眠れない場合は、ベゲタミンを処方してもらう
と良いと思います。寝起きは悪くなりますが。

335 ：優しい名無しさん：02/08/26 18:37

３３３さん、レスありがとう＾＾（３２５です）

336 ：優しい名無しさん：02/08/26 22:44

メラトニン使ったことある方いませんか？
眠剤より耐性とか副作用なさそうでいいなーって思うんだけど、効くのかな

337 ：優しい名無しさん：02/08/26 22:51

>>336
メラトニンは精神障害（精神病）が絡んだ不眠には殆ど効果がない。
また睡眠薬との併用は避けるべし。

338 ：age：02/08/28 01:30

age

339 ：優しい名無しさん：02/08/28 01:34

メラトニンは眠り薬じゃないからねー。
私は不眠と過眠が交互にやってくる。
今ものすごい過眠で1日中眠い。ねむい～。

340 ：優しい名無しさん：02/08/28 01:47

蒲団に潜るかな眠れるか疑問だけど。
不眠には馴れたよ・・・

341 ：優しい名無しさん：02/08/28 01:54

薬全部危険だからと辞めさせられて、眠れないです。

先週までﾛﾋ2mg・ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ50mg・銀ﾊﾙで三時間くらい眠れてたんですが。
早朝起きちゃっても夜まで寝ないようにしようと起きていて
延々日中眠くて何も出来ず…。
それでも結局夜になっても三時間で目が覚め、のループでした。

それでも眠れただけマシなんだと、今になって思ってます。
取り敢えずｱﾀPでも引っ張り出してこようかと…。

342 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:03

>>341

黙って医者行って薬貰って飲め、睡眠薬ばかりとは限らないんだぞ
ﾚﾎﾞﾄﾐﾝは抗精神薬で統合失調症、躁病、鬱病にも使用される薬だ。

＞薬全部危険だからと
まったくの迷信、飲まない方がはるかに危険。
悪化して入院になるぞ。

343 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:09

＞341
医者内緒でもいいから行けよー

344 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:12

薬は大事だよね、治るためにも、つらさを軽減するためにも。
>>341さん、>>342さんの言うようにお医者行って
薬もらって服用した方がいいよ。ふぁいとー。

345 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:12

ちょっと質問

４日連続睡眠時間１時間で中１日１０時間。それからまた４日連続…。

の繰り返し。これって不眠症ですか？

346 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:15

レスありがとう御座います。（341です）

そうですよね、薬については説明もされて
何に対して使用するかも聞いてはいたのですが。
まず眠りたいのが先に立ってしまいました。

薬が危険だと思われたのは
軽く健忘を起こしたり、急に饒舌になったりしたからみたいで。

明日ちゃんと病院いって、説明して薬貰ってきます。

347 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:31

>>345
睡眠障害だね

348 ：３４５：02/08/28 02:42

>>347
ありがとう。睡眠短い翌日も全く眠くならなくて、それが明けると死んでる
みたいに寝てるみたい。

さっきどっかのＨＰで躁鬱のチェックしたら重症って出たし医者行くかな。

349 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:47

また今日も中途覚醒。眠材は最強のを飲んでいるのに。どうして？
もういや。不眠症。

350 ：優しい名無しさん：02/08/28 02:49

マイスリーもらてきますた
しかしいまだ寝れず…困りますた
どうすればねれますか？？？？？？？？？？？？？？？？？

351 ：優しい名無しさん：02/08/28 04:47

最近座ってないと寝つけない。
夏はいいが冬までこれじゃ先が思いやられる。
普通に寝たいだけなのにｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ

352 ：優しい名無しさん：02/08/28 04:50

1:20頃マイスリー5ｍｇ､サイレース2ｍｇ、+レボトミン5ｍｇ・ピレチア5ｍｇを服用。
加えてウィスキー（４０％）ジュース割で、ダラダラと飲んでいました。

だんだん開放的になり､気楽に心境が言葉になって連なっていく。
意識の遠のきを薄っすらと感じながら心地良い。
就寝後目が覚めてから、つけたレスの所々のが無い…って言うのが､また楽しい。

過去には不眠で強い苦痛を感じていた時期もあったが､今の自暴自棄の状況では、
アルコールや薬物に頼る事は､自身の精神や存在をかろうじて保たせる手段であり､
それに対して罪悪感など無い。　
神様でさえ､許してくれると感じてる。

353 ：優しい名無しさん：02/08/28 05:01

かなり疲れてるのに眠れません。
最近布団に入って１時間たたないと眠れません。
辛い・・・・

354 ：富江 ◆rswkGbI2 ：02/08/28 05:04

全部当てはまるよ・・・・。もう3年くらい・・・。（；´Д`）

355 ：優しい名無しさん：02/08/28 05:10

はじめまして(>_<)
今ロヒ５錠初めて呑みました。でも眠気が来ません・・・
もっと追加した方が逝いでしょうかまた何錠呑めば効きますか大体でよいので教えてください。お願い致します(>_<)

356 ：優しい名無しさん：02/08/28 05:11

4時間寝たあと…眠れないっ！だれか！

357 ：優しい名無しさん：02/08/28 05:24

大真面目に質問させてください。
睡眠障害の方のセックスの頻度はどれくらいのものでしょうか？
自分はここ数年セックスレス＆不眠症のような状態なのですが、
素人考えで自分なりに調べた結果、かなり密接な関係にあると思われるのです。

それに加えて、睡眠障害の方は性的な話題に抵抗を覚える傾向も
あるのではないかと思うのですが・・・
忌憚のない意見をお待ちしてます。

358 ：優しい名無しさん：02/08/28 05:46

>>357
下ネタならバンバン、ちょっとした愛撫、ぐらいなら出来るけど、やっぱり眠剤出されてから（中途覚醒で3時間しか眠れない）
眠る方に必死で、確かに回数は激減りです。
もともと淡白どうしだからもうセックスレス夫婦状態…旦那には悪いなーと思ってます。
因に昨日からユーロジンとサイレースのゾロとパドラセン（メジャー）に
さらにアモバンのゾロが追加され、悪夢に悩まされることなくなんとか5時間熟睡出来ました(^^;)
このまま耐性つかなきゃいいんだけどな…
あー久々に熟睡して嬉しい。苦いけど…

359 ：優しい名無しさん：02/08/28 06:58

ふー、気付いたら朝になってた。
サイレース１錠とミンザイン２錠飲んだけど、眠気どころかむしろいつもより
調子がいいかも。
気持ちは眠れなかったことで、沈み気味なんだけど。

わたしも彼氏とは既にセックスレス。
したいとも思ってないけど、向こうはそうは思ってないところが複雑な感じ。
確かに思い帰せば睡眠障害というか、
自律神経おかしくなってから、セックスに関しては嫌になってきた。
今は出来ればセックス無くして仲良くして付き合っていきたいと
思うけど、わがまますぎると思ってまた鬱…。

360 ：　：02/08/28 07:11

抗うつ剤を飲んでいたときは、明らかに薬の影響で、
性欲が減退していたと思うが、睡眠薬や不眠症自体には、性欲減退
の直接な関係はないと思うんだが。
不眠症て、うつ病がキックになっているケースが多いので、
うつ病または抗うつ剤の影響で、性欲減退になっているという線
を疑って見た方がよいのでは。

361 ：優しい名無しさん：02/08/28 08:29

稲本のおかげで寝不足だな

362 ：優しい名無しさん：02/08/28 08:32

どんなに疲れてても覚醒から１４時間以上たたないと眠れない
そしてベッドに入って一時間くらいしないと眠れない。
朝目覚めが凄く悪い。

これって睡眠障害？

363 ：優しい名無しさん：02/08/28 09:04

>>360
あっ、そうかもしれない。まず坑鬱剤で確かに性欲減少しました。で、坑鬱の副作用で不眠。
以前通院辞めた医者、一言多くて肌があれてると「性生活は大丈夫?ホルモンのバランスに影響する（略」
生理前の鬱が酷いと「性生活がみたされてれば痛みは減少（略）」
…って、鬱剤でめっきりなのに無理矢理セックスできるかってーの!と内心怒。でした。
でもスレ違いだけどセックスレスって多いよね?昔新聞のコラムで読んだけど。

364 ：優しい名無しさん：02/08/29 02:44

眠剤効かないよー
明日会社、新人に引き継ぎでぎっちりなのにな

365 ：優しい名無しさん：02/08/29 08:37

>>364
もう遅レスと思うけど牛乳かカルシウムをとって安眠へ(゜゜;)!
相談して坑不安剤を頓服で強めの出して貰ったらいかがでせうか。
因に私は眠剤の前に勝手に市販のイヤスミン(漢方)飲んでるけど、これっていいのかな？イヤスミンでマターリきたら眠剤飲むんですけど。(デパ出してくれよう)で、5時間睡眠。

366 ：優しい名無しさん：02/08/29 11:28

昨夜1時に床に就いて一向に眠れないんでネットやって眠気を
を誘おうとしてるんだけど・・・眠れそうにない。毎日こんな感じ。

不眠症って、脳の機能的な欠陥は無いんでしょうか。

あぁ、眠いんだけどね・・・。

367 ：優しい名無しさん：02/08/29 11:33

>>336

＞ネットやって眠気をを誘おうとしてるんだけど・・・

完全に間違い、脳が興奮したり刺激を受けたりするような事を
すると、どんどん眠れなくなる。＠ネット
眠れなくても布団でじっとしてるのがいいよ、枕を冷す、水枕を
して寝るなども有効だと思う。

368 ：優しい名無しさん：02/08/29 11:33

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369 ：優しい名無しさん：02/08/29 12:19

>>367
レスありがとうございます。
確かに冴えてきてしまいました。
とりあえずまた床に収まる事にします。

ところで静かな音楽をかけるよりもうる
さい音楽を掛けていた方が、疲れてきて
眠れるんですが、おかしいですよね・・・。

370 ：優しい名無しさん：02/08/29 19:03

はじめまして。

このスレあんまり読んでないんですが・・
睡眠覚醒リズム障害
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%A6%9A%E9%86%92%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
も、このスレにあてはまるのでしょうか？

前はこんなスレッドあったんですけど。
↓
01/10/17 23:26　～　02/05/19 21:29
■　概日リズム障害、睡眠相後退症候群　■
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1003328787/

371 ：優しい名無しさん：02/08/29 19:19

>>370
はじめまして。
似たようなものでしょうから忌憚無くご参加ください。

372 ：優しい名無しさん：02/08/29 19:27

>>371
よろしくお願いします＆＞みなさん。

>370の■　概日リズム障害、睡眠相後退症候群　■
こういうスレは落ちちゃうんですね。

検索掛けたらでました。
理系全般板
？？？「睡眠」について眠らず語るスレ？？？
http://science.2ch.net/test/read.cgi/rikei/1021753711/
まだほとんど読んでないけど専門っぽいので
貼っておきます。

373 ：優しい名無しさん：02/08/29 19:38

>>372
×　よろしくお願いします＆＞みなさん。
○　よろしくお願いします＞371さん＆みなさん。

もう一コ似たようなの見つけたので。
［リーマン板］
睡眠薬使ってますか
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/employee/1026914426/

374 ：優しい名無しさん：02/08/29 21:47

不眠あげ

375 ：優しい名無しさん：02/08/29 21:54

俺は以前は早起きがすごく苦手だった
でもこの夏からやたらと早起きになった
そして気分不快　下痢　ゲップ　をするようになり内科へ
しかし検査しまくったのにどこも異常なし

心療内科に行って早起きするって言ったら「極度のストレス
がある」と言われたよ
今は強い睡眠薬飲んで治りかかってる
睡眠の大切さがよくわかりました

376 ：優しい名無しさん：02/08/29 21:55

不眠だと能力の半分も出ないからね

377 ：優しい名無しさん：02/08/29 23:20

>>372
>>373
検索おつかれ。読ませて頂いてます。

378 ：優しい名無しさん：02/08/29 23:48

今ロヒとレンドルミンとジプレキサを飲みました。
ちゃんと寝れるのかなぁ・・。
いつも３時くらいまで平気で起きてたからちょい不安・・・。

379 ：優しい名無しさん：02/08/29 23:54

>>378
静かに横になっていれば
おやすみなさい

380 ：優しい名無しさん：02/08/30 01:10

睡眠リズムが毎日どんどん狂っていく・・
夜遅くまで起きてて昼頃起きちゃって、今日は夜眠れないんだろうな・・
って思ったら夕方頃ものすごい睡魔がきて寝ちゃって目覚めるともう深夜１時頃だったり、
明け方ごろ寝たのに朝早く目覚めちゃったり。
睡眠時間短かった日なのに昼頃睡魔が来て通り越しちゃうと夜になっても眠れなかったり、、、
今の時間が体にとって何時なのかもわからない・・。１日中ほとんど眠る時間がない日もあれば
ほとんど寝てる日もあるし。疲れてるのに眠れないって日が一番つらい。。
こういうのも睡眠障害なんかな・・？とりあえず内科に行って眠剤もらってこようと思います。

381 ：優しい名無しさん：02/08/30 03:59

>>380
睡眠リズムが狂う苦しみ、お察しいたします。
心療内科でも別にかまわないと思いますよ。内科より詳しいし。
人間元々25時間リズムなので何もしてないと、確実に睡眠時間が後退します。
私も鬱剤の副作用で今頃起きたり又寝て早朝覚醒してますが、薬(眠剤等)で医者と相談しながら薬を決定し、今のところマシな方です。
働いてる頃は無理矢理合わせてるから、月に一度は休んだり、早寝で調整出来たけどもね。
取りあえずお体お大事に。

382 ：380：02/08/30 04:15

>>381
レスありがとう。心療内科だと家族に色々いわれるのが嫌なので内科に行こうかと・・
でもやっぱり心療内科の方がいいんでしょうね。
２５時間リズムならまだしも、最近リズムそのものが崩壊している気がします。
>働いてる頃は無理矢理合わせてるから、月に一度は休んだり、早寝で調整出来たけどもね。
そうなんですよね。働いてたり学校行ってるとなんとか無理矢理やってけるけど
休みになると・・もう完全に狂ってしまう。
今も夜になって起きたので、普通の人の朝のようなさわやかさでいっこうに眠くなる
気配ナシ。。明日とにかく病院に行こう・・

383 ：PSBfan ◆PSBMeEA6 ：02/08/30 04:17

ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝＡがでたら最高に不眠症ですね。
医者と相談しないとね。。
あぁ。薬が効いてきたのかなんなのからりってきた。

384 ：優しい名無しさん：02/08/30 04:28

眠剤いいなぁ・・通販で買えたらいいのに。(自殺図る人とかいるから無理だろうけど）
寝酒のんで寝てみるかな。目がぎんぎんになって眠れなくなるか、ちょうど良くねむ～く
なるか、一種の賭けだけど。。

385 ：今辛い状況にいる全ての人へ！：02/08/30 04:32

皆様失礼します。
このたび”今辛い状況にいる全ての人へ”という
スレッド式掲示板を作りました。
興味があればのぞいてカキコしてやって下さい。
　　　　　　　　↓
http://jbbs.shitaraba.com/sports/3594/

386 ：優しい名無しさん：02/08/30 05:12

>>384
私は眠剤に加えて市販のイヤスミンって漢方愛用してます(酒飲めないし…あとアルコールは眠り浅くなるらしいよ!)
昼間イライラして寝つけない、ゆううつで仕事がはかどらない、という症状に効くみたいです。ホントは併用駄目なんだけどアルコールよりマシと思われ。

387 ：優しい名無しさん：02/08/30 08:24

うー、3時間しか寝てないけど鬱剤効いてて調子いいからハイテンションだ…

…ってまさか躁転じゃないだろな…

388 ：384：02/08/30 08:32

けっきょく眠れなくて徹夜だよ・・・
今日こそちゃんと１２時ごろに寝るぞ！！！
そのためには夜まで起きてなくてはね。

389 ：優しい名無しさん：02/08/30 10:42

>>388
・散歩でも何でもいいから体を疲労させる
・風呂に入る
・０時に寝たいなら２３時には消灯して横になってる、当然なにもせず。

睡眠薬は貰ってる？
貰ってるなら１時間前ぐらいに飲むのがベターかと。

390 ：ノビタカッター ◆wbZdVavI ：02/08/30 11:43

マイスリインプロン（メジャー）ベンザリンピレチア使っても3時起きとは・・・。
氏ね自分。

昼寝もあんま出来なくてｶﾅ(　ﾟдﾟ)ｽｨ…

391 ：優しい名無しさん：02/08/30 14:10

ねむぃよ～
でも今晩寝るためには今昼寝するわけにはいかない！！
２ｃｈにでも書きこんで頑張るぞ。ふ～

392 ：優しい名無しさん：02/08/30 18:39

>>377
知らない人がいるかもしれないので貼っておきます。

スレッドタイトル検索
ttp://ruitomo.com/~gulab/
ttp://ruitomo.com/~gulab/index.cgi
睡眠（板名順）
結果19 件
ttp://www.ruitomo.com/~gulab/search.cgi?k=%90%87%96%B0&o=b&2=t

google
site:2ch.net 睡眠
ttp://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=Shift_JIS&q=site%3A2ch.net+%90%87%96%B0&lr=
2ちゃんねる内は「site:2ch.net」を付けて下さい。

サイト内検索・スレッド内検索は、
Winユーザーは「Ctrl+f」　Macユーザーは「コマンド+f」で。

>370のググル検索結果より基本的なものを。
Lycos■ トップ / 健康法 / 睡眠 / 眠れないのは何故？
ttp://health.lycos.co.jp/library/3000/w3000295.html

391レスで89KBなので貼りました。
既出だったら、ごめんなすい。

393 ：優しい名無しさん：02/08/30 20:27

>>392
いいレスだ！

394 ：優しい名無しさん：02/08/30 23:34

>>392追加。

不眠
ttp://www.ruitomo.com/~gulab/search.cgi?k=%95s%96%B0&o=b&2=t

［30代以上板］
不眠症で悩む方々
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/middle/1011543430/

［クラシック板］
■　不眠症で悩んでます　■
http://music.2ch.net/test/read.cgi/classical/1029853913/

395 ：優しい名無しさん：02/08/30 23:34

眠れない
ttp://www.ruitomo.com/~gulab/search.cgi?k=%96%B0%82%EA%82%C8%82%A2&o=b&2=t

［食べ物板］
眠れない時にいい食べ物は？
http://food.2ch.net/test/read.cgi/food/1029942085/

［通販板］
★眠れない人のための安眠グッズ★
http://life.2ch.net/test/read.cgi/shop/1022022808/

［生活全般板］
◆　　眠れない！　　◆
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1030479403/

沢山あると逆に混乱する。とか思った。

>>393
レスがいいんじゃなくて俺がいい。

396 ：優しい名無しさん：02/08/31 01:16

知らなかったっていうか、？と思ったので、

>>375
＞気分不快　下痢　ゲップ　をするようになり内科へ

下痢は分かるけど　ゲップ　って一般的に「そういうもの」なんですか？

397 ：優しい名無しさん：02/08/31 02:00

マイスリー10mg効いてくれない・・・・（泣

398 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:10

眠れない、不眠症なんか治るのか？

399 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:11

私も眠れない
むかつく

400 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:13

衛星放送でも見てろ

401 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:14

眠れない。
むしゃくしゃする。
睡眠薬歴１４年。

402 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:15

>>401
肝臓検査を忘れずに

403 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:16

衛星放送うつらない

404 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:18

>>402
人間ドック一応やってる。
肝臓障害、栄養障害っていっぱいでてきたな。
先生特に何も言わなかったけど。

405 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:21

睡眠薬歴１４年・・・
独身？

406 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:25

>>405
独身よ。３○歳。（○はゼロではありません）

407 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:30

不眠じゃ嫁さんにも迷惑かかるしね。
漏れも絶望だは。。。

408 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:33

テレビやってないなら深夜ラジオ聞いてろ

409 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:39

ラジオない

410 ：優しい名無しさん：02/08/31 03:41

念仏唱えよう。おれは真っ暗な部屋で２時間唱えてみた。
眠れなったけど。
ねむれないときは眠らないこと。
不眠症だもん。眠れたらふつう。
なにいってんだか。

411 ：優しい名無しさん：02/08/31 04:26

眠剤って横にならないと眠くならないのはおろか、横になっても眠くならず、目を
つぶっているといつの間に寝てしまうの多くない？
再レースは前者、毎スリーは後者。
レスリンは服用後２Hで自然な眠気が来るので(・∀・)ｲｲ!
ハイ＆健忘無し！

412 ：優しい名無しさん：02/08/31 04:30

＞目をつぶっているといつの間に寝てしまうの多くない？
まったく同じ感想です。

413 ：優しい名無しさん：02/08/31 07:30

皆さん入眠に苦労されてるみたいですね…
私はメジャーとアモバンとイヤスミンでなんとなくグスーリ。
でも昨日は旦那は「ぼくのなつやすみ」私はCDで眠剤飲んでトンデきた～…と思って気付けば3時起きたら7時だった。
それ以降頑張って寝続けようとしたら、悪夢見るんで仕方なく。

414 ：1：02/08/31 07:32

3時半に寝て5時半に目覚めた。
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡眠れない

415 ：優しい名無しさん：02/08/31 07:39

↑１って間違い

416 ：優しい名無しさん：02/08/31 13:17

>>413
メジャーって激聴くが、翌日まで持ち越さない？
安定剤として投与されたセロクエルを飲んだら２～３日寝込んでしまいました。

417 ：優しい名無しさん：02/09/01 02:37

ベゲＡ、Ｂ、ドラール、レンドルミン、コンスタン、デパス、エリミン、リスパダールを
各２錠飲んではや４時間。ぼんやりするくらい。
学生だから好きな(というか寝れる)時間に寝れるからいいのですけどね。辛い。

418 ：優しい名無しさん：02/09/01 02:45

>>417
飲み過ぎだ！
安定剤は飲み過ぎると人によっては覚醒作用が出て
不眠が強まる傾向がある。

419 ：優しい名無しさん：02/09/01 02:47

今日もまた不眠ぽ

420 ：優しい名無しさん：02/09/01 04:06

アモバン飲んだけど苦いだけ、、、
あぁ鬱だ

421 ：優しい名無しさん：02/09/01 04:34

やっぱし寝れない。。。

422 ：413：02/09/01 07:46

>>416
持ち越し…は眠剤の方が強いですね。たまにエスタロンモカかコーヒーでむりやり起きます。
メジャーは当方女ですが胸が張る、乳が出る(W 少し体重が増える…等で副作用感じますよ～
今日は床でタオル敷いて寝てみたら6時間寝れましたよ(^^)vたまたま昼寝こらえてたせいもありますが

423 ：優しい名無しさん：02/09/01 08:16

昼夜逆転、矯正に成功したよ！起きる時間が昼→夕→夜→深夜→明け方→
そして今日は８時！！気長に１周巡って元に戻れました。
また昼起きにならないように注意しなければ・・

424 ：優しい名無しさん：02/09/01 08:38

>>423
おお、すごい！
私もよく逆転しちゃうから、>>423さんの方法で
気長にやってみるよ。
１日でやろうとするから、無理かかって失敗ばかりだったから。

425 ：優しい名無しさん：02/09/01 09:11

age

426 ：423：02/09/01 09:28

でも、完璧に逆転してる頃に夜眠れなくて困って注文したメラトニンが
いまごろ届いて鬱・・
遅いんじゃあぁ(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

427 ：不眠の名無しさん：02/09/01 20:10

良スレあげ

428 ：423：02/09/01 21:37

昼夜逆転なおったのはいいけど、早寝早起きすぎるリズムになってて辛い・・
すでに睡魔がものすごい。そして３～４時ごろに目覚めてしまう。。
でもせっかく夜眠くなるようになったんだからそろそろネルかな

429 ：優しい名無しさん：02/09/01 21:44

最近、ハル＋ユーロジンが効かなくなってきた…
でも、ショートじゃないと翌日が辛いしなあ…

430 ：優しい名無しさん：02/09/02 00:34

今日元鬱友に再会してウケた言葉
「眠れなかったら起きてていいんだよ。本当に眠たくなったらブッ倒れるから。」
あんまりですが…
さて、眠剤前にイヤスミン投入、と

431 ：優しい名無しさん：02/09/02 00:34

眠剤飲んだのに、真っ暗にして布団に入って
目つぶってジーっとしてても眠れない。
これじゃ眠剤飲む前と一緒じゃないかー。
どうしよう。耐性ついたのか？早過ぎだよーー!!
何追加しようか…。

432 ：優しい名無しさん：02/09/02 00:35

ベゲＡ６錠でもねむれねー。

433 ：優しい名無しさん：02/09/02 00:52

レンドルミンからイソミタールまで飲んできましたが、
結局、短時間作用型睡眠薬のローテーションとロヒプノールで
ぐっすり寝られるようになりました。
寝られなくなったら、より強い睡眠薬を追加するより、徐々に強い睡眠薬から
弱い睡眠薬にシフトして、睡眠薬に依存しないよう注意した方が良いと思われ。

434 ：優しい名無しさん：02/09/02 00:58

眠剤、頓服でしか使わないようにしてるからマイスリー1/4錠でもくらくらっと
きてスーっと眠れる。しかも朝に残る・・。
（朝眠いのはマイスリーのせいじゃなくて睡眠障害のせいかな・・）

435 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:09

子供の頃からなんとなく不眠・入眠困難だった人っていますか？

436 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:12

ここの人で耳栓して就寝の方います？
マンションで２Fの「お水」の一家の騒音から不眠。
加えて４人の子供と同じ寝室。
今ではテイッシュを湿らせガンガンに耳栓・・（既に５年）

それでも子供の寝返りひとつに覚醒

因みに現在ロヒ４錠服用してます。
健常を装っているけどもうボロボロです。

子供のスヤスヤ寝顔見てると自分が、情けなくなり涙します。

437 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:33

子供の頃から入眠困難だったんだけど、１０ヶ月前から鬱病になって、熟睡障害と
覚醒障害も伴うようになりました。
いまはロヒプノール2mg・セディール5・トリアラム0.25mgを使用し、熟睡障害は何とか
抑えられていますが、緩和しているとはいえ入眠困難があり、覚醒も良くありません。
午前中は頭がぼーっとした感じです。

現在、鬱病で休職中なんですが、早く復帰したいです。
そうじゃないとお金が……。
世の中金じゃぁ！！
金がないと暇もつぶせないんじゃぁ！！
あーあ、明日も日中はぼーっと無駄に時間を浪費するんだろうなぁ。
後半、スレ違いの愚痴でスマソ。

438 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:35

子供の時って起きる時間・寝る時間決められてました？
私は9時に寝るようにきめられてて、こんな早くに眠れるかい！？って感じだった

439 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:41

ハル・ベゲA&B・レンドルミン・マイスリー・デパス(これは違うか)
効かなかった。今はサイレース２mg飲んでるが効かない。中途覚醒。

熟睡したい・・・。

440 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:44

夜→朝方にならないと眠れない
だから、昼とか、比較的夜でも早めの時間(７、８時）から睡眠をとらないとその後は
一切眠れない。たとえどんなに疲れていようと。ただ一度眠ると今までの睡眠時間を
取り戻すように１２時間以上眠る。そしえその後はやっぱり眠れない日々が続く。
でも朝型毎日３時間くらいは寝てるんだけど、、でももともとは９時間くらい寝ないと
体がすっきりしない、いっぱい寝るタイプだから、３時間はすごくきつい。
朝→どんなに寝てもいつまでも眠い。夢ばっかり見てる。ただの低血圧かも・・??

これって睡眠障害ですか？
それともただリズムが崩れてるだけですか？

441 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:46

>>440
立派な睡眠障害（不眠症）ですね。
精神科にれっつゴー。

442 ：優しい名無しさん：02/09/02 01:48

11時に寝て1時に目が覚めました。もういやです。不眠症。
ちなみにイソブロ0.2ｇその他飲んでいます。医者いわく
「これ以上出しようがない」そうです。こんな自分は明日も
会社。

443 ：優しい名無しさん：02/09/02 02:04

デパス2mg、マイスリー10mg、サイレース2mg、ドラール15mg、
メイラックス2mg、　寝れない・・・。

俺にこれ以上何を飲めというのか、先生よ。

444 ：優しい名無しさん：02/09/02 02:17

マイスリーとデパスと
あとはたばこでも吸ってﾏﾀｰﾘ。
酒は、、、ワイン。
飲む気しないな。
暗い淵にどーーんと落ちたい。

445 ：優しい名無しさん：02/09/02 02:45

>>443
ベゲタミンＢ処方してもらうと良いと思われ。

446 ：優しい名無しさん：02/09/02 02:48

不眠症ってとっても辛くありませんか？実は鬱より辛いのかも？
でも人から不眠症は鬱病から派生して起こるからまずは鬱病の
治療を根本的にした方がいいと聞きました。どっちがどっちなんだか
わかりません。

激しい不眠になってから約1ヶ月。眠剤も「これ以上無理」というところまで
出ています。どうしたらいいのでしょう。隣の市に睡眠障害専門の病院が
あるからそこに行った方がいいのでしょうか？

とにかく普通に夜寝て朝にさわやかに起きたい。ただそれだけなのに･･･。
それができずにこのままだと会社も解雇されます。もうだめぽ。

447 ：優しい名無しさん：02/09/02 02:52

当方も鬱８５パーセント程治癒。

やっぱ不眠で苦しんだのですが・・・鬱が原因と思う。
寝れるようになると回復にむかうよ。
眠る事＝鬱治療と思います。

448 ：優しい名無しさん：02/09/02 03:42

リスミーの2って書いてあるのをもらったんだけど
昨日は残っちゃったみたいで一日中具合悪かったです。
明日学校行かなきゃいけないんだけどまだ眠れない。

銀ハル2TとベゲB飲んで一時間横になったんだけど
まだ眠れない・・・・リスミー飲むべきか飲まないべきか・・・

449 ：優しい名無しさん：02/09/02 03:46

>>448
パソコンに向かってたら眠れないよ。
電磁波が出て脳に作用して睡眠に関するホルモンを分泌させにくくするからね。
という学説はどうだろうか。

450 ：優しい名無しさん：02/09/02 03:58

前ここに書き込みしたら不眠で死ぬ奴はいないから
心配するなｗとレスがきたけど精神的に辛い。
毎晩毎晩こんな夜を迎えていると生きるのが辛くなってくる。
まあもともと鬱だから自殺しても不思議がられないだろうけど。
実は不眠が原因だったとひそかに遺言でも残そうかな。

451 ：優しい名無しさん：02/09/02 04:01

いつも、（とりあえず）1時頃にはベットに入ってみるのだが・・・・

今夜もやっぱし寝れないﾎﾟ・ﾎﾟﾎﾟ。。

452 ：優しい名無しさん：02/09/02 04:04

>>450
自分の医者は、自分が鬱の症状のほうが気になるのに、
不眠のほうを先に治そうとするんだよなぁ。
確かに毎日コンスタントに（コンスタンじゃないよ）眠れないと
毎日社会で生きていくのに支障があるよなぁ・・
現にいろいろ問題がおきてるしなぁ。死にはシナイケド、自分で死にたいね。

453 ：450：02/09/02 04:12

＞452
私の先生もそうです。鬱より先に不眠を治しましょうって眠剤が
増えていくばかり。実際社会生活に支障は出ていて会社にきちんと
通えず首になるかもしれません。辛すぎる。鬱でも不眠でもなんでも
いいから治してほしい。

454 ：吉成：02/09/02 04:29

>>450 不眠ですぐ死んだりはないだろうけど早死にすると聞いた…あーぁ。死ぬ死なない以前にサクッと寝てサクッと起きれる軽快な体になりたいよ…ハル飲んだの一時間半まえだよｰえｰん

455 ：452：02/09/02 04:36

>>453
そうそう、どうでもいいから治してほしい。
短期で入院して治すっていうのも医者から言われたけど、
実際そんなこと言い出せないし、鬱を理由にしたくないな。
強い睡眠薬だと残って車運転できなくなるし・・
今までの薬だと当然今のように眠れないわけで、、

456 ：優しい名無しさん：02/09/02 04:40

>>454
ハルシオンのＴmax＝1.2（時間）、T（１/2）＝2.9（時間）です。
つまり・・いま一番眠いはず。

457 ：優しい名無しさん：02/09/02 04:44

睡眠のリズムが狂いだして約２年半です。
大学を卒業してから２年間、今年の４月まで塾で働いていました（現在無職）。
仕事は午後からだったので、
昼夜逆転しても仕事にはそう差し支え無かったのですが、
ずっと矯正したくて悪戦苦闘してきました。
何かの拍子で矯正できても、一ヶ月もすればまた、昼夜逆転してしまいます。
>>423さんの方法や、ここで出ている方法は大体試しました。
昼夜逆転してるだけで、睡眠時間はきちんと確保できているから、
何だかそれだけで通院するのも、と気が引けてしまっている状態です。
一度勇気を出して、病院に行くべきか…
仕事見つかったらいやでも治りますよ、て言われて終わりそう…

458 ：優しい名無しさん：02/09/02 04:51

>>457
病院いったほういいですよ。自分も気づくまでわからないで
内科に行って「異常なしです、少し休んだら？」とか言われましたもん。
ここはびびらずに、精神科（神経科、神経内科・・名前は違ってもほとんど同じ）
に通ったほうがよいかと。
睡眠時間がずれてるのは立派な睡眠障害です。
もともと体内時計が25時間でできてるというのは有名な話ですが、
まったくもって、私も睡眠時間が毎日ずれます。
こんなかんじ↓

　→→→→→→→→→→→→→
　　→→→→→→→→→→→→→
　　　→→→→→→→→→→→→→
　　　　→→→→→→→→→→→→→
　　　　　→→→→→→→→→→→→→

459 ：優しい名無しさん：02/09/02 07:58

3～4日に1回、24時間起きてます。
寝れないので、そのまま一日をスタートさせてしまいます。
身体と頭はしっかり疲れているのに、どうしても眠りにつくことが出来ません。
参りました・・・
今日もこれから一日を始めます。
48時間起きてることになるのか、、、。
今夜は、寝れるだろうが、、、。

460 ：459：02/09/02 08:02

　　　　　　↑
「3～４日に1回、24時間起きてます。」じゃなくて
「3～4日に1回、48時間起きてます」でした。

461 ：457：02/09/02 08:04

>>458
レス、ありがとうございます。
思い切って病院行ってみます。

462 ：計量カチュア ◆lWCud14w ：02/09/02 08:05

6種類くらいの眠剤を削りに削って、銀春・ドラール２０mg・マイスリー２０mgで
3時間くらいしか眠れないので、ロヒスニしたら１２時間も（昼間だけ）眠ってしまいます。
朝7時に寝て、夜6時に起きます。眠剤なんて最初っから飲まなきゃよかった。
もし、睡眠障害が治ったとしても、クラブ行くのが好きなんです。純粋に音楽好きだし、
>>458さんみたいにずれたりするけど、鬱の症状が出ないし。あともう少しなのに。

463 ：優しい名無しさん：02/09/02 09:18

>>458
私もそうやってズレてく。そこでその流れにのせて一周しちゃえば治るのかもしれないのに
そうはできないから、徹夜したり身体にとってはまだ昼の時間に(現実は夜)眠剤でむりやり
寝たりしてその矢印の一番下からいきなり一番上に戻そうとするから、単にズレてるだけじゃなく
いつが夜かもわからないめちゃくちゃな状態になっちゃう・・。1日に２回も３回も眠くなったり
全然眠れないようになったり・・

464 ：優しい名無しさん：02/09/02 09:31

子供の頃から入眠困難な人って結構いるんだね。
私も小学校低学年の頃からそうでした。
親に9時に布団に入れられるんだけど眠れなくて、暗いなか毎日毎日2時くらいまで起きてたなあ。
歳を経るごとにひどくなって今20代半ば、どんなに寝不足でも朝方にならないと眠れない。
>>440さんの症状と似てる所たくさんある･･･
おまけに耳元に強力な目覚ましをセットしても全く気付かなくて起きられないという弊害付きで
社会生活に半端なく支障をきたしていて、もうどうしようもないです。
内科でリーゼを処方されて飲んでますが、実感としての効果は気休め程度です。
先月でとうとう会社も辞めざるを得なくなってしまったので、本腰入れて治療しなきゃ･･･
目が覚めないっていうのも睡眠障害の症状なのでしょうか？とてもつらいのですが、治るのかなあ。（不安）

465 ：浪人一年生：02/09/02 10:38

入眠困難で寝れず、そのまま授業です。。
頭働かない(つд｀;)

466 ：優しい名無しさん：02/09/02 10:43

受験生の時は昼夜逆転治すの諦めきって、昼頃おきて夜中勉強してたな・・。
睡眠リズム気長に治してる余裕あったら少しでも勉強しようって感じで。
でも本番近くになっても戻らなくて、前日とか試験1日目と2日目の間の
日の夜とか眠剤飲んでも眠れなくってつらかった・・

467 ：浪人一年生：02/09/02 11:37

戻らなかったらどうしよ、、、
てか予備校なんで今から戻さなきゃいけないんだよなあ、、
眠い、、

468 ：優しい名無しさん：02/09/02 11:38

不眠症、睡眠障害になると・・・
気力が低下、思考力低下、疲労蓄積、旅先（出張など）で尚眠れない。

不眠と風邪は長引くと万病の元だよ。
食欲があって、よく眠れれば健康な生活が送れるし精神も健康だろう。

469 ：優しい名無しさん：02/09/02 11:39

まぁ戻らなくても受かることもあるってことで・・
(できれば戻るにこしたことはないが）
開き直って夜中勉強するという手もある。
でも予備校あるのか・・
医者には逝ってるの？

470 ：優しい名無しさん：02/09/02 11:44

>>468
不眠自体より不眠に｢悩む｣ことで気力と体力がなくなっていく気がする・・

471 ：初カキコ：02/09/02 12:15

そろそろ予備校始まる。起きれる気がしないよ…

472 ：浪人一年生：02/09/02 13:20

医者にはまだいってないでつ。
先日モナー先生にもアドバイスしていただきました。
で、少し様子見してます。
予備校にカウンセラーがいるので利用してみようかなと考え中です
携帯故に満足したレスが書けない(つд｀;)

473 ：優しい名無しさん：02/09/02 16:28

銀ハル暦３ヶ月･･･なんか貰い始めの頃は飲んでから２０分くらいで
ホントに「眠りに落ちる」って感じで眠れたんだけど
最近飲んでから１時間～２時間は寝られない･･･耐性ついてますか折れ？
ついでに朝目が覚めたとき頭が重たくて起きられなくて二度寝してしまう･･･
ハルは８時間も残らないよな･･･

474 ：優しい名無しさん：02/09/02 19:42

ガキの頃の心地よい睡眠が得られれば
今の地位も名誉も要らない！
こいつの為にどれほど自分や他人の心にキズをつけたか・・

475 ：優しい名無しさん：02/09/02 19:46

みなさん病院のある日ちゃんと朝起きれてます？
寝坊率かなり高くていつも遅れてる。最悪だ…。
睡眠リズム表書き忘れてるし、もう逝

476 ：優しい名無しさん：02/09/02 20:09

私の友人、眼を閉じて３０秒後には眠りに入れる。
すげぇ羨ましい。
これもある種の才能だよなぁ。
こんな私は薬使っても寝入るのに３０～６０分は要する。

477 ：優しい名無しさん：02/09/02 23:08

今日、注文したメラトニンが届いたんだけど、
ビンぎっしりに入ってるのかと思いきや、入ってるのは底から1/10の部分だけ・・
凄まじいほどの上底にﾋﾞｸｰﾘ・・
これ飲んで眠れるかな？？

478 ：吉成：02/09/02 23:11

>>456 それを考慮した上で今さっきﾊﾙ飲みました。頼むから一時くらいには寝てくれ～自分！寝るんだー！

479 ：優しい名無しさん：02/09/02 23:38

あのぅ
中々寝付けず、夜中に目のさめる事があり
また、決まって５時半ごろ目がさめてしまいます。
朝起きると、とても体がだるくとても辛いです。
薬貰ったほうが良いでしょうか？

480 ：?I^??：02/09/02 23:58

>>479
日中辛いなら薬をもらうべきだと思います。

481 ：優しい名無しさん：02/09/03 01:34

>>477
病的（精神病等）不眠にはメラトニンは効果が薄いか無い。
中身信用出来るのか？純粋なメラトニン生成は案外苦難だぞ。

>>479
貰った方がいいし、朝辛いなら鬱病の可能性もある。
とにかく精神科にＧＯ！

482 ：優しい名無しさん：02/09/03 02:05

一生不眠は辛すぎる・・・

483 ：浪人一年生：02/09/03 03:09

。。。
眠れない…

２ヶ月前まではすぐに寝れたんですが…

484 ：優しい名無しさん：02/09/03 03:21

ロヒ２ｍｇ＋ユーロジン２ｍｇで３時間半睡眠しました。
これって薬効いてるのか？

起きたら頭痛がするのでナロンエース飲んでもう１回寝れるかどうかやってみます。

485 ：浪人一年生：02/09/03 04:48

今日もこのまま授業か。。。

486 ：優しい名無しさん：02/09/03 04:55

こんなにも寝れない日が続くと、もうどうでもよくなってくる。
まともな思考（判断）がなくなってくる。

487 ：優しい名無しさん：02/09/03 05:07

２ちゃんが不眠の原因かもしれない

488 ：優しい名無しさん：02/09/03 05:09

２ちゃんやってると気がつくと朝。

489 ：優しい名無しさん：02/09/03 05:11

なんで毎日５時すぎないと眠れないのだろう？
しかも毎日悪夢ばっかり・・・

490 ：浪人一年生：02/09/03 05:14

眠くなってまいりました

今寝ると予備校に間違いなくいけなくなるので
寝れませんが…

491 ：優しい名無しさん：02/09/03 05:18

>>489

＞しかも毎日悪夢ばっかり・・・
精神病者の見る夢には悪夢が多いとの調査報告がある。
しかし原因は不明、脳メカニズムの難解さを見た気がした。

492 ：484：02/09/03 06:01

ナロンエース飲んで２時間くらい寝ました。
しかし目覚めはさっきの方が良かったな。

493 ：(=_=|||)：02/09/03 07:56

あー。全然寝れなかったのに、起床予定の時間に近づいたら眠くなってきた・・・。

494 ：優しい名無しさん：02/09/03 08:02

マイスリー10mg＆ロヒ2mgで寝付きはいいんだけど
５日連続で２時間半後に早期覚醒。
寝付きがいいのが気にってるのにどうしたら。。。。
医者に言ったらロヒをレンドルミンに戻されちゃう。。

495 ：吉成：02/09/03 10:00

就寝予定より一時間半遅れた上に途中こわい夢で目覚めたものの寝起きが良かったので成功…ｶﾅ？寝起きが頭痛・吐き気だと一日最悪。今日はｲｹそうだ！2ﾁｬﾝやってると確かに一時間二時間は余裕で過ごしてる…

496 ：+ちっく ◆UUw61jlw ：02/09/03 10:06

ｵｲｵｲなに不眠で悩んで居るんだよ？　不眠は一生のお友達だろ？仲良く死よー是！？
で、大抵のﾔｼが薬頼りだろーが、甘いな（プ
その程度しか大事なお友達にしてやる事はないのかよ！？

だから、寝る前に運動位ｼﾙ！！
30分の筋ﾄﾚで快眠率上昇。ダイエット効果あり。
悪夢みる厨はｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞいこーぜ。悪夢ｺﾜｲﾖｫｫｫｫ

497 ：優しい名無しさん：02/09/03 10:14

みんな運動してる？歩いたり水泳してね
あとたんぱく質食べてね。

498 ：優しい名無しさん：02/09/03 10:35

＞497
こないだひさしぶりに運動（３時間くらい）した日は、布団に入った後の意識がまったくないくらい
スーっと眠れてﾋﾞｸｰﾘ！！普段は２時間くらい布団に入っててもなかなか眠れないのに・・
運動は眠剤なんかよりよっぽど効くと思ったよ。あたまが起きてても身体に強制終了されるって感じ。
というわけで余裕ができたらジムにでも通おうかと計画中・・

499 ：吉成：02/09/03 13:45

>>496 運動してるのヨ～毎日ｽﾄﾚｯﾁ30分に筋ﾄﾚは一日おきで20分…なのに今眠いよ～

500 ：優しい名無しさん：02/09/03 13:45

５００貰います

501 ：優しい名無しさん：02/09/03 16:45

運動して寝れるなら睡眠障害ではないと思うが、
もう一回>>1に書いてある理念を考えてみないか。

502 ：優しい名無しさん：02/09/03 20:25

運動して体がすっごく疲れてても、
頭がギンギンに冴えて寝付けないよ。。
医者からは、筋トレより全身運動勧められたよ。
ウォーキングとか水泳、スポーツ。
あと、今日の良かった事を思い出しつつ寝れ、とか。。
ないんだなぁ・・・これがっ。

503 ：優しい名無しさん：02/09/03 21:54

>>502
そんな時には水枕かアイスノン。

504 ：優しい名無しさん：02/09/03 22:36

ほとんど徹夜の日にかなり激しいスポーツをした。これなら眠れるだろうと
思ったのに、その日も眠れなかった。鬱。

505 ：優しい名無しさん：02/09/03 22:44

ttp://www.asahi.com/science/waza/010904.html
睡眠は光との関連もあるとか。ご参考までに。

506 ：優しい名無しさん：02/09/04 01:54

眠れない辛い

507 ：502：02/09/04 02:11

>>503
ホントに？アリガ㌧　試してみますね。
なるべく眠剤使わない、自分なりの
安眠方法模索中なんですぅ。

508 ：優しい名無しさん：02/09/04 02:17

>>504
それは辛かったですね。。
適度な心地良い疲れのが良いそうです。
自分にはその度合いが難しいですけど･･･

509 ：優しい名無しさん：02/09/04 02:52

いつもは民材でｸﾞｽｰｿなのに明日は尿検査だから民材のまれへん。
眠れん助けて。

510 ：優しい名無しさん：02/09/04 02:56

これからの時間帯が鬱だよ。

511 ：冷静と饒舌のあいだ ◆r8poNnX. ：02/09/04 02:58

銀ハルとベンザリン呑んで寝たはずが全く眠れん。
たまにあるんだよなぁ。
仕方ない、今日は徹夜覚悟するしかないか。
でも、何故眠れない日があるのか、皆目見当もつかん。
困ったもんですはぁ。

512 ：509：02/09/04 03:32

もう我慢ならん。寝る！！
おしっこ採って眠剤飲む！！

513 ：優しい名無しさん：02/09/04 04:17

夕べは夜早く８時半頃寝た。
１１時に目が覚め、また２時に目が覚め……。
結局３時半には完璧に目覚めてしまった。
仕事あるのにきっついなぁ……

514 ：優しい名無しさん：02/09/04 05:00

おっとこの時間に起きてるヒト発見。
私は一睡もしてないよー。
やけで眠剤多めに飲んだのにぃ（泣
いらいらするううううううううううううああああ！
自傷したくなって刃物を探し回る私・・・
包丁しか見つからんぜよ！ｳﾜｰﾝ!!

515 ：優しい名無しさん：02/09/04 05:28

落ち着いて、眠れないのは君のせいじゃないからさ。
強迫観念っぽくそうしたい気持ちわかるよ!私もだったし。でも馬鹿馬鹿しくなる時がくるから。煙草みたいに依存しちゃうよ。(っちゅー私はスモーカー)
とにかく他に気をそらしてみな。明日は何がしたい?寝たい?衝働買いでもいいよ。食べても食べなくてもいいよ。
とにかくリスカは後で冷静になったとき後悔するから…あんまりお勧めしないかな。

516 ：優しい名無しさん：02/09/04 06:03

Yahoo Japan
ホーム > 健康と医学 > 病気、症状 > 睡眠障害
http://dir.yahoo.co.jp/Health/Diseases_and_Conditions/Sleep_Disorders/

517 ：優しい名無しさん：02/09/04 06:24

薬飲んでも4時間。
飲まなくても4時間。
ざけんなぁーーーーーーーーっ！

518 ：502：02/09/04 09:32

結局、薬飲んでしまいましたぁ。（ちなみに４時間睡眠）
でも暑い日にはアイスノン気持ちイイかも。
眠剤って耐性つきやすいよね…一時期ジャンキー状態だったんだ。。

入院後、ガムばって早目に寝れた２,３日もあったけど、
ちょっとやる事あって夜更かししたら即逆戻り(ーー;)
リズムが大事なんだなぁ、、とオモタヨ。

519 ：優しい名無しさん：02/09/04 09:43

>>517
中期型（ロヒ、サイレ、ユーロ等）飲んでもなの？

520 ：優しい名無しさん：02/09/04 21:54

眠剤ではないけど、漏れの場合一番効いてるのがﾚｷｿ。
二、三度、病院行けなくなって薬が切れた時、ほぼ丸三日ほど起きた状態でいた。
本気で狂っちゃうかもと思った。
なんか筋肉が凝り固まってて、首が変な方向に曲がったまま親の車で病院へ…。
ﾚｷｿ飲んだら治った。首も元に戻った。あれって結局なんだったんだろ。
親は「運動してないからだ」って言うけど、五時間新幹線に立ちっぱなしで乗って、
歩いて、仕事して、それで夜薬飲んでも眠れないことなんてｻﾞﾗにある。
自分て常に興奮状態にある人間なんだろうか、と最近気付いた。
なにもしてなくても（薬とか飲んでなくても）、一緒にいるだけでﾏﾀｰﾘできる
人っているよね。漏れはたぶん逆の人間なんだろうな…常に(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

521 ：優しい名無しさん：02/09/04 23:18

>>520
少し不味いよそれ、ブロマゼパム（レキソタン）に依存症状出てると思う。
他のベンゾ系に切り替えた方がいいかも。

522 ：優しい名無しさん：02/09/04 23:52

>>521
依存！？レキソって依存症状あるんですか…。
首が曲がっちゃうとか筋肉が固まるっていうのが不味いですか？
このことだけでも先生に言った方がいい？
レキソ好きなんだけどな…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

523 ：優しい名無しさん：02/09/05 00:05

9時半に寝て11時半におきますた。
薬飲まないと2時間、飲んで4時間、酒飲んで7時間。
どれが正しいのかな？

524 ：優しい名無しさん：02/09/05 00:16

>>522
不味い、即医者と相談してください。

>>523
飲んで4時間

525 ：優しい名無しさん：02/09/05 02:30

あら?3時間で起きてしまいました…
が現在プー主婦でどの薬が効いてるのか「寝れねぇー!!」という焦燥感はない。もいいや、起きてる…今日はアモバン効かなかったなあ

526 ：優しい名無しさん：02/09/05 02:47

3日ぶりに少しは眠れる予感が・・・というか、ほんと眠らせて欲しい。体はとっくに限界きてるのにな。このままだといつ倒れるかわからないから、外出するのも文字通り命懸け。

527 ：優しい名無しさん：02/09/05 02:58

>>522
ん～と、個人的な見解だけど
薬を急に切らして→反動（？）で眠れない
３日も眠れない　→首の筋肉が凝り固まる
だと思うんですけど。。（←経験者）
とにかくお医者さんへご相談を。

528 ：優しい名無しさん：02/09/05 04:00

皆さんは何時間寝れれば御の字ですか？

全然関係ないけど、映画「インソムニア（＝不眠症）」って
タイトルちょっと気になりません？サスペンス物だけどさ。
朝早いから床に着いてみま～す。殆ど夜明け近いけど。独り言スマソ。

529 ：吉成：02/09/05 04:36

ふっふっふっ…またまた眠れないぜ…どうなってんのじゃｰ!金ﾊﾙこのやろｰ!ｴｰﾝ…明日だって七時に起きてｼｺﾞﾄなのに｡｡｡

530 ：優しい名無しさん：02/09/05 04:42

いつもは２時間で起きてしまうが今日は４時間も寝れた。
ちょっとした幸せ・・・

531 ：るな：02/09/05 04:44

早朝覚醒ひどすぎ。ドラールきかない。飲んでる人いるかな?

532 ：吉成：02/09/05 04:50

>>530 いいなｰ!四時間ていいね｡四･五時間寝れればとりあえず何とかなるよね。てゆうか起床まであと二時間なんすけど …死ぬな今日は

533 ：優しい名無しさん：02/09/05 05:29

そうか…。私なんか4時間睡眠で不満をもらしているのに、
2時間しか眠れない人もいるのね。じゃ私は幸せなほうか…

でももっと寝たい！

534 ：優しい名無しさん：02/09/05 05:35

>530 >532
最近やっと薬飲んで四時間は眠れるようになったよ。
パキと他の睡眠薬のんで1時間で起きた時はびびったけど。
でもやっぱり早朝覚醒は嫌だなぁ・・せめて6時間眠りたいというのは欲張りだろうか。

535 ：優しい名無しさん：02/09/05 05:52

最近3時4時の早朝覚醒でも開き直って起きれるようなりました。
つか夢の世界に戻るのが嫌なのね。
早速今日の着る服選んで…でもプーだから9時ぐらい一時間寝ちゃう。合わせて5時間睡眠。マシか。

536 ：優しい名無しさん：02/09/05 06:01

＞＞５３５
おはようございます。私は眠っているのに寝た気がしない。。。
私も今はプーです。焦ってきているのかもしれません。
でも焦っても仕方ないしね！前向きですね、５３５さん。
ウォーキングにでも行ってこようかなぁ。

537 ：吉成：02/09/05 06:16

おーいみんな朝だぜーぃ。結局一睡も出来なかったからこれからｼｬﾜｰ浴びてｼｺﾞﾄ行くだよ。これで今夜は早く寝れるだろ…と思ったら大間違いなんだよなぁ…

538 ：優しい名無しさん：02/09/05 08:33

漏れも一時間半ウォｰキングしたのに今日は一睡も出来なかったよ…
これから出かけなきゃいけないのにもうだめぽ
人に「眠れない」って言うと「体力に余裕がある証拠だ」とか言われちゃうし。
体力はまだあっても精神力が限界なんだよなぁ（；´д｀）

539 ：528：02/09/05 09:16

おはようございます。約４時間寝れました。
４、５時間睡眠なら…って方、多そうですね。
自分もあまり気にしないよにします。

>>537さん、>>538さん
倒れないよう、無事に一日過ごせますように。

540 ：539：02/09/05 09:20

つーか、寝坊しちゃったよ…(^-^；ゞ

541 ：吉成：02/09/05 09:50

いやコレ多分しぬわｰ誰か私に席ゆずってくんないか?(電車中ｹﾞﾛりそうだよ

542 ：優しい名無しさん：02/09/05 09:56

中途覚醒　早朝覚醒って今まで経験してなくて
入眠困難なだけだったんだけど
眠りにつけないのは睡眠導入剤で大丈夫だけど
いきなり中途覚醒　早朝覚醒始まって
その辛さが解った
早く起きられない自分が恐くて　眠れなかったんだけど
早く起きられる人は偉いしマトモだと思ってたけど
辛いのね

543 ：優しい名無しさん：02/09/05 10:00

うとうとしてくる時に瞑想するようにしてる。
いろんな問題をとりあえず頭のどこか隅に置いておいて　なにも考えないか
ちがう楽しいことを考えてる。眠くなれば寝ればいいし、目を覚ましてもなんかすっきりする。

544 ：優しい名無しさん：02/09/05 11:43

ネット＆２ちゃんが不眠を加速させてる気がする。

眠れない→ネット見る→２ちゃん見てしまう→書きこむ↓

目が余計冴える→さらにのめり込む→朝↑（毎日ループ）

545 ：冷静と饒舌のあいだ ◆r8poNnX. ：02/09/05 12:51

とにかく夜眠りたい。

546 ：優しい名無しさん：02/09/05 13:14

夏休みでバイトもしないで
ヒッキ―。
鬱で通院しだしてだいぶよくなったんだけど
眠剤飲んでも熟睡できなくて、毎日ゴロゴロ。
親には「バイトでもして働いたら疲れて熟睡できるよ」
と言われます。
でもどんなに疲れてても眠れないんですよ・・・。
それで余計疲れて倒れますた。

547 ：マリモ ◆3xISwnjs ：02/09/05 13:16

一応眠れますが、夢ばかり見て全然寝た気がしません。
これは不眠症じゃないですよね？

548 ：優しい名無しさん：02/09/05 13:33

読売新聞に連載中　　　安眠を求めて
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/index.htm

549 ：優しい名無しさん：02/09/05 14:32

>>547
私も眠剤飲んで一応寝られるけど、夢ばかりみて
どこから夢なのかわからなかったりします。
トイレ行って、ベッドに戻ったのははっきり覚えてるけど
それからの事が夢なのか現実なのかわからなかったり。
夢も現実で悩んでる事がそのままでてくるので
あまりのリアルさに起きたときから泣きそうになります。

550 ：冷静と饒舌のあいだ ◆r8poNnX. ：02/09/05 15:11

今日は夜眠れるだろうか。
今のうちから不安に思っていても詮無いこととは分かっているが、
夜眠れない日が３日も続けばやっぱ異常だよなぁ。
がんがって昼間寝ないように努力してみるけどね。
あとはぬるめの風呂にゆっくりつかって、少々のお酒。
とどめに眠剤投入。
今日こそは夜眠りたい。段々深刻になってきたよ。

551 ：浪人一年生：02/09/05 17:08

まづい…
反動なのかもしれんが夜眠れずに４時ごろなんとか眠ったら
起きたら１５時…
予備校四日目にして欠席…

嗚呼～

552 ：優しい名無しさん：02/09/05 17:11

２日ぐらいまともに寝てなかったので
昨日は眠剤飲んでぐっすり寝るぞ！と
意気込んで寝たのに何故キッチリ４時間後に目覚める？
老人より眠剤飲んでるぞ。絶対・・・．
これ以上薬増やしたくないよー。

553 ：（－＿－）：02/09/05 17:22

平均睡眠時間は４時間です。１時間の時や寝ない時もあります。布団につくのは１時です。２ｃやると余裕で眠れないので
やめてます。だから最近は４時間に落ち着いてる。４時頃寝て８時頃起床。でも本当は
６時に起きなくちゃいけないからまた削らなきゃ、睡眠。レンドルミン効かない。

554 ：優しい名無しさん：02/09/05 17:33

>>547、>>549
浅い睡眠で夢ばかり見るのも不眠症です、浅い睡眠では疲労が
取れ難いそうです。
睡眠薬の種類を変えて貰うと改善する事あり。

555 ：優しい名無しさん：02/09/05 17:54

たしかによく眠れないから疲労感が酷いよ、
一生治りそうにない地獄・・・

556 ：吉成：02/09/05 19:06

シゴトの休憩中に寝たら夢に加護愛ﾎﾟﾝが出てきた…なぞ。今夜は11時にﾊﾙ飲んで1時には寝る！もうやだ！こんな日々！

557 ：優しい名無しさん：02/09/06 00:04

不眠症が辛くてとうとうODしてしまいました。もうどうにかしてほしいです。
ちなみに飲んでいるのはイソブロで普通の人だと処方されない0.4ｇです（普通は
最大0.2ｇ）

558 ：睡眠障害：02/09/06 00:39

私はハル、ベンザ、アビリット、イソミタール、乳糖でやっと３時間寝れます。あとは、やっぱ、昼間とか、夕方、残りの５時間の眠りにつきます。まあ、悪い習慣がついてしまったものです。

559 ：優しい名無しさん：02/09/06 01:19

>557
イスブロ＝アレルギーの薬ですよね？
睡眠作用（副作用）が強烈だと聞いた事があります、大丈夫なんですか。
ＯＤはちゃんと傷の手当てをしてくださいね。

560 ：優しい名無しさん：02/09/06 01:25

職場は、残業月１００時間超。寝つきが悪いので疲れがたまって困る。
いったん寝ても、仕事がたまって苦しんでいる夢で目が覚める。
ひどいときはこれが毎晩続くので最悪。

レンドルミン0.5錠を飲み（たしかに眠りの「質」は向上し悪夢はだいぶ減る）、
それでも寝付けないとビール１缶を追加。
薬＋アルコールはよくないというが、まあこの程度なら、と思い・・・

561 ：優しい名無しさん：02/09/06 01:31

>>560
同じパターンの生活で倒れて入院した
会社は冷たかったよ

562 ：優しい名無しさん：02/09/06 01:32

老人は薬の代謝が悪くなるので、ほとんどの薬の量を一般成人より減らすみたいなので、老人より薬の量多くても普通なのかも...

夢と現実のはざまを行き来した時は、どの出来事が本当だったのか確信が持てなくて困ってしまうことがあります。
追加眠剤まだ飲んでないと思って、追加する罠にはまる。

でも罠にはまったのか、はまらなかったのかのも分かんないってオチが。
手元の薬の量はODにならない分だけにするのがよさそう。

563 ：560：02/09/06 01:43

>>561
だろうなあ。会社のなかの個人は、しょせん組織の歯車、部品に過ぎないわけだから。
心身をこわさない最後の一線は守らないとならない。

564 ：優しい名無しさん：02/09/06 01:46

３連徹夜の後2日寝れなくて発狂しそうになったときが有ります。ﾏｽﾞｰ
メジャーもらってしのぎました。(分裂の診断されそうになった)

残業なさっている皆さんごめんなさい。うちの会社は100時間だと普通の忙しいレベルです。
いままでの記録は3?0時間とか、数年に一回くらい更新されます。
でも会社は、冷たくは無いです。(労基の監査びびりか？)

最近また(「また」です)突然死したﾔｼがいました。若かったのに可愛そうに..

565 ：560：02/09/06 01:49

そういう職場もけっこうあると思うが、最悪、「仕事終わらなくても、帰る」
しかないだろうと思う。
命＞＞＞＞仕事　だから。

566 ：557：02/09/06 01:49

＞558
イソブロはイソミタールとブロバリンの略です。イソミタールは最強の睡眠薬と
いう話です。アレルギーの薬ではありません。今処方されているのはほとんどBZ系ですが、イソとラボナは
飲みすぎるとまじに死ぬバルビツール系です。そしてODとリスカを勘違いしてませんか？リスカは怪我ですが、ODの方がはるかに危険です。
とにかくご心配ありがとうございます。

567 ：優しい名無しさん：02/09/06 01:56

バルビツール系は依存作用が強くて危険なのでは？
今でも処方してるんですね・・・＞566

568 ：556=557：02/09/06 02:05

はい。みなさんに「いまだに処方する医者がいるんだ」と言われます。
でもイソを飲んでも眠れないのです。しかも普段は0.2g処方が最大なのに
私の場合0.4ｇ処方されてます。不眠のことを考えると気が狂いそうです。
そして今日も眠れずこうして過ごしています。明日も会社なのに。鬱。

569 ：優しい名無しさん：02/09/06 02:23

>568
イソミタール＋ブロバリン、たしかに最強の組み合せだは。
これで眠れないと薬物系では打つ手ないのでは？
でも会社で仕事出来る点はすごい。

570 ：優しい名無しさん：02/09/06 03:02

また３時か眠れない

571 ：moonlight_silentnight：02/09/06 03:05

成長ホルモンって三時頃でてくるってﾃﾚﾋﾞで言ってたよ

572 ：優しい名無しさん：02/09/06 03:09

どうりで人間的に成長せんわけだｗ

573 ：moonlight_silentnight ：02/09/06 03:15

そう自分を責めるなよ
肌が荒れるよな、夜更かし続けるとさ

574 ：優しい名無しさん：02/09/06 03:20

今から3時間前にサイレース＋ソメリン＋ユーロジンを
飲んだんですが､いまだに眠れません…｡
そんなにすぐには効かないものなんでしょうか？

早く眠りたい｡｡｡

575 ：moonlight_silentnight：02/09/06 03:26

クスリのことは分らないけど、自分も寝れないよー

576 ：優しい名無しさん：02/09/06 03:29

>>574
３０分ぐらいで効くだろ、２ちゃんしてるから寝れないのでは？

577 ：574：02/09/06 03:37

>>576
2時間くらい部屋を暗くしてお布団の中で
ごろごろしてたのですが・・・
眠れなかったのでネットしてしまいました・・・｡

いつも眠りにつくのは､薬を飲んでから
5時間後くらいです。
辛いです・・・

578 ：優しい名無しさん：02/09/06 03:40

>>560-565
考えた方が良いかも

板名順
労働　法
http://ruitomo.com/~gulab/search.cgi?k=%98J%93%AD&k2=%96@&n1=&n2=&n3=&n4=&n5=&o=b&2=t
労働　基準
http://ruitomo.com/~gulab/search.cgi?k=%98J%93%AD&k2=%8A%EE%8F%80&n1=&n2=&n3=&n4=&n5=&o=b&2=t

579 ：優しい名無しさん：02/09/06 03:47

＞薬を飲んでから 5時間後くらいです。
それすでに薬の効果関係ないと思うけど・・・

ハルシオン、アモバン、なんかの強めで短期型を処方して貰えば。
処方見てると中～長期型の薬が多い気がする。

ほんと辛いですね、自分も辛いのでこれぐらいしか書けません。

580 ：優しい名無しさん：02/09/06 04:00

>>579
返信ありがとうございます｡
とても嬉しかったです｡

ハルシオン・アモバン､今度担当医に相談してみます｡
本当にありがとうございました｡

581 ：優しい名無しさん：02/09/06 04:42

また四時間で起きちゃたョゥ。下手すると四時間経ってないョゥ！
飲んでいい頓服ももう無いし。ハルODしたら次の病院までもたんのし。

582 ：568：02/09/06 05:09

はい、もう打つ手がなくて非常に困っております。
仕事も遅刻、欠勤が多く首になりそうです。不眠で首って･･･。
という今夜（もう朝）も寝てません。もういやだぁぁぁぁ。

583 ：優しい名無しさん：02/09/06 05:20

マイ10飲んだけど・・・起きてる。
マイスリーってどーなんかな？？
いい薬なのだろーか？

584 ：素人ですが：02/09/06 05:22

>>582
レス読んでないんで、どういう状況か分かりませんが
原因は何か？・不眠は何から来るか？
ストレス・自律神経　　　　解決策をと。

「思い込み」が大事じゃないかと「寝れる」という「思い込み」が。
プラシーボ効果という言葉もありますし。

＞>>577 >>579
＞それすでに薬の効果関係ないと思うけど・・・

じぶんは579さんじゃないけど577さんは、
例えば
＞薬を飲んでから 5時間後
と思いこんでいたとか。

585 ：優しい名無しさん：02/09/06 05:30

2日くらい昏睡状態になってみたい…
朝の光で目が覚めたい…

586 ：素人ですが：02/09/06 05:47

安眠のコツ、手引書出版　厚労省
http://www.asahi.com/life/health/medical/K2002081100101.html

＞８時間睡眠にこだわる必要はない、早めに床に就くとかえって眠れない

快眠度」を簡単測定　小型センサーを三洋電機が開発
http://www.asahi.com/life/health/medical/K2002080800438.html

＞三洋によると、睡眠障害のある人は全国に１５００万人程度。

[「睡眠の質」を医学する　大阪府立健康科学センターに「快適睡眠コース」開設]
http://www.asahi.com/life/health/jhcolumn/0320a.html
毎日
日本人の半数不眠　３割が自覚症状ない潜在的不眠症　
http://www12.mainichi.co.jp/news/search-news/859382/908796b08fe18aQ-0-2.html

>>370■　概日リズム障害、睡眠相後退症候群　■ の９より
【光療法について】
光療法については、日本製（松下電工）、外国製の機器があるようです。例えば、
ASSA（松下電工）
http://www.mew.co.jp/assa/index.html
健康浴（松下電工）
http://www.mew.co.jp/kenkoyoku/index.html

587 ：素人ですが：02/09/06 06:02

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/20020905sr11.htm
＞「少しでも長く眠ろう」と、眠くもないのに夜９時には寝床に入っていたのだ。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/20020904sr11.htm
＞「眠りたい」との意識が強く、それが逆に睡眠を妨げてしまう。

＞＞Ａ子さんは「１日８時間眠らなくてはいけない」と強く思い込んでいた。
＞「日中、眠気や疲れが残らないなら問題ありません」

「思い込み」とか良くないみたいですね。

普段の生活でも「思い込み」がストレスになってそれが、「睡眠障害」に繋がるとか。

588 ：優しい名無しさん：02/09/06 06:47

私も普通の生活したいです・・・。
何せ昼間が私のメインの睡眠時間帯なので仕事もできないし。
（仕事できないのは鬱のせいもある）
夜は弱めの薬のんでごろごろしてます。
今はハル・ロヒ・アモバン・ヒルナミン・ピレチアが出てますが
処方通りにのんだことはほとんどありません（ｗ
先日もあまりに眠れなくてキレてODしました。
同居人がかなりビビってますた。あまりに眠りが深くて。

589 ：優しい名無しさん：02/09/06 06:49

ODってなに？

590 ：優しい名無しさん：02/09/06 07:42

OD:「Optimistic Dancing」楽観的なダンスを踊ること。

踊られて、その後爆睡されればビビるだろうなぁ…（遠い目）

591 ：ﾜﾗﾀ屋：02/09/06 08:51

ﾜﾗﾀ

592 ：るな：02/09/06 08:53

相変わらず3時起き。おまけにトフラやめてパキシル飲み始めたら、気持ち悪い(T_T)

593 ：優しい名無しさん：02/09/06 09:12

>>590
朝からワラタヨ。アリガ㌧

>>589
ＯＤ：「Over Dose」薬を規定量よりはるかに多量に服用すること。

２日程爆睡後、気分が悪くなる。
医者に軽い薬しか貰えなくなる可能性有り。
反動で更なる不眠に苦しむ事も。＜自分　

594 ：優しい名無しさん：02/09/06 09:30

>>591
名前欄にﾜﾗﾀ
>>593
ありがとう

595 ：優しい名無しさん：02/09/06 09:30

>>588
昼夜逆転なんですね。。
今は睡眠の事はあまり気にせず
ゆっくり鬱の方を治されることをお薦めします。。
大事になさって下さい。

596 ：吉成：02/09/06 09:56

なんとか四時間は寝れた！贅沢言うとあと二時間くらい寝たかったけど…皆さんｱｸﾋﾞばかりしてるとオｪｯってｷﾓくなりませんか?雨だししんどいけど明日は休みだ…

597 ：優しい名無しさん：02/09/06 16:26

何時間眠れたとか時間数えない方がいいと本で読みました。
眠れても睡眠の質が良くなければ爽快感は得られないそうです。
薬では質の良い睡眠は難しいみたい・・・

鬱病が治っても睡眠薬だけは愛用してしまう事も多いとか、
睡眠薬って一度飲むと止め難いですよね・・・

598 ：優しい名無しさん：02/09/06 17:16

普通に眠れる日があればいきなし24時間以上眠りにつけない事もある。
つらい・・。どんなに体が疲れてても眠気がしないよ涙
今日は寝て無いけどこの後ともだちと飲み会･･
悪酔いしないといいな～・・溜息

599 ：優しい名無しさん：02/09/06 21:33

>>595
588です。亀レスｽﾏｿ。
優しいお言葉ありがとうございます。
なんとか鬱治したいですけどその前に
リスカ・摂食障害等々の問題が・・・境界例かしら？

>>590　
ﾜﾗﾀ

600 ：優しい名無しさん：02/09/06 21:44

私も不眠で悩んでるよー
処方どおり寝る前に、
①ルボックス（抗鬱剤）75mg
②デパス1mｇ（抗不安剤）×2
③ハルシオン0.25mg×2
③アモバン0.75ｍｇ×2
④ユーロンジン4mｇ
⑤マイスリー1mg
⑥メイラックス1mg
⑦デパス1mg×2mg
⑧コンスタン　0.4mg

を飲んで3時間眠れたー
ｽｯｷｰﾘｽｷｰﾘ

601 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:10

>>600
食事みたい

602 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:12

>>600
お前こんな処方じゃ治らないよ。
医者にモルモットにされてるな（ｗ

603 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:18

＞どんなに体が疲れてても眠気がしないよ涙
これ最悪、気持ち分るは。。。

604 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:24

寝付きが悪くて、眠りが浅いんですが、市販の睡眠薬って効きますか？やっぱり病院で貰う薬の方が良いんでしょうか？

605 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:25

>>600
５種類ぐらいに減らせそうですね。

606 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:27

>>604
病院で貰う方が安くて効きます。
市販は気休めです。

607 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:45

>>600
>>587に参考になりそうな記事のリンクが貼ってあります。

608 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:54

ネットが不眠の一因ではあるかも。

609 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:57

インソムニアのCMで
「死んだらたっぷり眠れるさ」ってやってるね。

610 ：優しい名無しさん：02/09/07 02:59

>>609
怖いほど甘いセリフだ.....
やや洒落にならん

611 ：優しい名無しさん：02/09/07 03:06

いや～魅力的だな～
その台詞

誰か死亡保険金先取りの保険知らない？

612 ：優しい名無しさん：02/09/07 04:49

寝付きはｸﾞｽｰﾘ、でも3時4時に起きる。しかも寝たくない。しゃーなしでユーロジン投入。寝たくない…

613 ：優しい名無しさん：02/09/07 04:53

寝ないで衛星放送見てろよ

614 ：優しい名無しさん：02/09/07 05:03

>>612
寝たくないなら問題ないじゃん
２，３時間寝れれば人間死なないよ
寝たいのに寝られない人間が辛いんだから

615 ：517：02/09/07 05:49

>>519
亀レス。

パキシル1T、ロヒプノール1mg、ダルメート15mg、ワイパックス0.5mg×２

ロヒのんでるよぅ。

4時間しか眠れないと嘆いていたら、3時間半になっちゃったよぅ。
就寝時間はだいたい12時頃と決めてリズムをつくったし、入眠には全く問題ないのに。
しかも薬飲まなくても、飲んでも同じってことは、薬の意味ないじゃない。
ちなみにわざと薬を飲まないんじゃなくて、薬を飲む前に入眠しちゃうときがあるから（ｗ

616 ：優しい名無しさん：02/09/07 08:08

う～ん…3時間で目がさめてしまった…
入眠困難と中途覚醒で、銀ハルとユーロジンとコントールを処方されてるが薬効かなくなってきたような…
平日は仕事があるから、朝早く目覚めるのは遅刻しなくすむからいいんだけど、週末くらいはちゃんと眠れないと身体がもたない
朝からだるいよお～！

617 ：優しい名無しさん：02/09/07 10:06

１０時間寝ている俺は神ですか？

618 ：優しい名無しさん：02/09/07 10:16

>>617
うらやますい…
でも、10時間も寝るとだるくないですか？
わしの理想は7時間くらい
現実は3時間…（´・ω・）

619 ：優しい名無しさん：02/09/07 10:44

寝るのが趣味って言ってた頃に戻りたい・・・
４時間以上寝られないよ（涙
何で目が覚めるんだよ～～～～

620 ：617：02/09/07 10:48

>>618
8時間や12時間寝ると寝起き悪くてだるいんだけど、
ちょうど10時間後くらいに目覚ましセットすると
すっきり目覚めるんだよね。ちょうどレム睡眠のときなのか・・

621 ：優しい名無しさん：02/09/08 02:27

時計の音が気になって机の引き出しに入れたけど
まだコチコチ聞こえるので電池抜いた。今は音の出ない時計使ってます。

622 ：優しい名無しさん：02/09/08 02:40

私も微妙な音って気になります。
壁掛け時計もエアコンの音も冷蔵庫も。
静かなトコ探してる、って感じです。携帯が時計替わり。

623 ：優しい名無しさん：02/09/08 02:46

亀レスですが
>>596さん、幾らか眠れて良かったですネ。

歯磨きの時オｪｯってくる事あるけど、アクビでは無いかなぁ。

624 ：優しい名無しさん：02/09/08 02:52

>>599
何だか以前の自分のようで…。
大丈夫、境界例じゃないですよ。
少しずつ、少しずつでね…。

625 ：519：02/09/08 03:19

>>615
長期型のダルメートも飲んでるのに、飲まなくても同じですかぁ。。
暫く飲まずにいると薬の効きがいい時もあるし、
>>597さんの言ってたように
時間数より睡眠の質、ってのもそうかも～って思うし。（なんのこっちゃ）
辛かったら病院に相談して下さいね。

入眠は問題ないのがちょっと羨ましかったりして(^^ゞ

626 ：吉成：02/09/08 10:10

>>623 ｲﾔｲﾔ…ﾚｽありがとございます。日曜だけどｼｺﾞﾄ…なんだけど寝てない。今日も死んでやる～！でも帰ってきても眠くならないのはなんでじゃ？魔可不思議

627 ：優しい名無しさん：02/09/08 21:13

寝てもだるい疲れがとれない最悪

628 ：優しい名無しさん：02/09/08 21:34

「睡眠薬をのんで布団にはいってテレビやビデオを見ているが、
なかなか寝つけない」などとおっしゃる方がいます。
しかし、これは、ベンゾジアゼピン系睡眠剤の働きが無理に寝か
しつけるというような性質のものではないので当然のことです。

629 ：優しい名無しさん：02/09/08 22:52

安眠したい

630 ：優しい名無しさん：02/09/09 02:49

う～ん、起きてしまった。しばらく起きる…(諦めモード)

631 ：優しい名無しさん：02/09/09 02:51

寝ないと・・・寝ないと・・・
うぅ。。。

632 ：優しい名無しさん：02/09/09 02:52

うつぶせ寝でしか寝れないって
鬱による睡眠障害って聞いたことがあるんだけど、
本当？

633 ：優しい名無しさん：02/09/09 02:54

布団に入って何時間たつんだろう・・・（´д｀）

634 ：優しい名無しさん：02/09/09 02:54

ゴキブリと格闘中。
ヤツめぇ～・・・音はするが姿が見えず・・・

635 ：優しい名無しさん：02/09/09 03:01

ただでさえ不眠なのに筋肉痛で眠る気にすらならねえ

>>632
もしそうだったら私かなり小さいときから鬱だったかも

636 ：優しい名無しさん：02/09/09 03:07

眠い。

637 ：優しい名無しさん：02/09/09 03:35

眠くない・・・（汗

638 ：優しい名無しさん：02/09/09 03:40

チンコをしこしこやってみます・・・

639 ：優しい名無しさん：02/09/09 03:47

>>632
うしょう？（嘘？）
だったら私も小さい時から鬱ってことになっちゃうよ。
以前、バイト先の人に「うつぶせじゃないと眠れない」って言ったら、
「欲求不満なんじゃない？」て言われたよ。
なんかそういう科学的な説があるらしい…。
でも横向きでも上向きでも落ちつかないから、最終的には枕に顔ぶっつけて
寝てるんだよね。ﾖﾀﾞﾚ垂れ放題だけどね…

640 ：優しい名無しさん：02/09/09 03:57

眠いんだけどなあ～。布団はいるといろんなこと思い出しちゃって
ガバッって起きちゃうんだよね。

641 ：優しい名無しさん：02/09/09 04:11

今日は眠るのをあきらめました。
部屋の掃除でもしよっと。

642 ：優しい名無しさん：02/09/09 04:25

10時半に持ってるだけ全種類の眠剤を飲んで寝たのに
２時に起きた・・・。
火曜日が病院なので訴えてみる。
何でちゃんと眠れないんだろう。もう疲れた～。

643 ：優しい名無しさん：02/09/09 04:34

私は十一時に寝て四時に起きました。長い時間眠れなくて毎日超早起き(T▽T)

644 ：優しい名無しさん：02/09/09 04:37

辞表だします。

645 ：優しい名無しさん：02/09/09 04:39

会社行けたり行けなかったりだからくびになりました・・・

646 ：615：02/09/09 04:59

>>519さんへ

>辛かったら病院に相談して下さいね。
>入眠は問題ないのがちょっと羨ましかったりして(^^ゞ

レスどうもありがとう！
既に病院には相談してるんですけどね……もう何ヶ月も。（ｗ
色々試してますが、ベゲBでも3時間くらいでした。
519さんは入眠障害ですか？私は10時前ぐらいから睡魔が襲ってきます。
で、薬飲まないでそのまま寝ちゃうと2時ごろ目が醒めるんですねぇ。
で、そのとき眠剤飲むと………1時間しか眠れません！！
私の体は不思議です。ｗ

647 ：優しい名無しさん：02/09/09 05:04

暇なので、イヤ眠たいんだけどマニキュア塗りました。茶わかしました。煙草吸いすぎて気持悪くなってきた…ねるか。

648 ：優しい名無しさん：02/09/09 05:13

親が仕事のため早起きで毎日六時ごろ起きるんだけどそのつどわたしの様子をみにきます。わたしが起きてるといい加減寝なさいとか言うんだけどちゃんと寝てるんです。ただ睡眠時間が五時間位しかとれないから親よりずっと早起きしてるだけで・・・

649 ：優しい名無しさん：02/09/09 08:41

「インソムニア」サイトの”不眠コンテスト”参加したよ。
６日間、３時間ごとにアクセスだって。携帯からもOK、
知恵と人脈駆使しても良いのだそうな。
余裕～♪と思いきや、即４時間熟睡したぁぁ。
意外と大変。再度挑戦中です。

でも、体に余裕とシャレで出来る人じゃないと
マジやばいコンテストかも（汗　

650 ：優しい名無しさん：02/09/09 13:12

>>649
代理人や仮眠取る人が続出しそう・・・
応援しますｗ

651 ：優しい名無しさん：02/09/09 13:27

睡眠障害は脳の障害なんだろうか？......
眠剤飲んでるだけで治るのか。

652 ：優しい名無しさん：02/09/09 23:24

安眠祈願あげ

653 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:13

やべえ
気づいたら全然眠くねえ
明日も会社なのに

654 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:33

眠剤が朝まで残ってふらふら

655 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:39

先日から中途覚醒訴え続けていたら
「ユーロジン２ｍｇ」がマイスリー５ｍｇに
追加されました。

正直、入眠は普通ですかね。ネットなんてやっていなければ、
多分１時間で寝られる。
モンダイは、ユーロジンだ！のんでも一旦朝方５時ぐらいに
起きちゃうぞ！その後は１０分ぐらいで二度寝できるるのだが、
目覚ましに合わせて７時に起きたら、なんとまー強烈な残り具合・・
１時間ぐらいで段々元に戻ってきますが。

ロヒプノール２ｍｇとかもこんな感じなんですかねぇ。
ヌケが良くて中途覚醒しない薬ってどんなのがあるんだろうか・・

656 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:47

>655
エバミールとかは？

657 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:50

インソムニア観たけど
主人公とは反対に強烈な眠気が襲ってきた。
字幕が二重にだぶってた。
でも１５００円も払ってるんだから必死で耐えた。
あの眠気が今来たらいいのに・・・・

658 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:53

眠けはいいけど泣ける系は勘弁して欲しい。

659 ：優しい名無しさん：02/09/10 00:55

睡眠薬って決め手の薬がなかなか開発されない・・・

660 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:04

お酒と入眠剤をセットで毎晩飲んでいる。
やばいかな
ひきこまれるように眠れるんだもん

661 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:05

>>660
やばい

662 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:07

>>660
やばいのは知りつつ・・・
パキ飲んで数時間後に、ロヒﾁｭｳﾊｲで流し込んでる。
肝臓泣いてるかなー・・・でも、明日も仕事で、まだ
眠気が来ない・・・。

663 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:12

睡眠薬、精神安定剤などでは酒によってクスリの作用が強まります。
そのために意識が回復しなかったり、呼吸が抑制された人の例が
いろいろあります。

664 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:13

ｵｼｴﾃ君でｽﾏｿ…。

ベゲＡ×３　サイレース5㍉×４　ヒルナミン×１が、一回の寝る前の
処方です。でも、寝れない。
それを、主治医に言ったら、もうこれ以上は増やせない。と
言われました。ほんと？限界？それとも何か手はありますか？

665 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:15

なんか、体は休みたがってるのに精神が起きてるんだよね・・。
最近入眠障害ひどいので今日始めて処方してもらった、マイスリー。

666 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:21

そうそう、遅い時間に仕事から
帰ってきた時、まだ脳が活発に働きっぱなしで、
体は疲れているから、休みたがっているのに、
なかなか寝付けない・・・。

667 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:24

>>664
サイレース、ヒルナミン見ても薬はその辺が限界。
（もうどう変えても同じかと。）
不眠の根本原因を取り除く（治療する）方向に行くしかないかと....

>>665
体は休みたがってるのに精神が起きてるんだよね・・。

その感覚すごい分ります。
同じくツラ・・・

668 ：649：02/09/10 01:32

>>650
ありがと。ガンガルよ～

669 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:35

>>668
途中経過よろしく～

670 ：SOLT ◆soltCgcs ：02/09/10 01:38

おお、タイムリーなスレだ。
Da・sein として眠れない。まただ。
私はどうなっているんだ。

671 ：優しい名無しさん：02/09/10 01:49

でもね毎日ベッドメイキングしなくてもイイという利点を知ったの。
眠らないから、、、。少し仮名しいの。

672 ：SOLT ◆soltCgcs ：02/09/10 01:59

何をやっているんだ。自分。
２ｃｈに来ている場合ではない。ちくしょ～～～！

673 ：665：02/09/10 02:12

ベッド入ったけど寝られない・・。
体が寝たいって言ってるよー。
でも寝られないよー。
自力で寝ようかと思ったけどムリっぽい。
寝なきゃ寝なきゃって思ってたら吐き気が・・

薬飲んでみるかな・・。

674 ：優しい名無しさん：02/09/10 02:19

>>673
脳の休息には光の刺激が一番よくない。
ＴＶゲーム、ネットなどなど・・・

675 ：優しい名無しさん：02/09/10 02:47

>>600
なんだか、競馬みたいだぞ。

「おしゃべりハロ」貰ったんですが、思いのほか音声が大きい上、電池の消耗が激しいので今はもう放置してまつ。

676 ：優しい名無しさん：02/09/10 04:18

眠剤、安定剤飲んだのが3時間前。
まだ寝れない。
グッドミンって効かないの？

677 ：優しい名無しさん：02/09/10 05:08

ロヒ２ｍｇ＋ユーロジン２ｍｇ飲んで寝たんだけど、
眠りは浅いは、すでにおはようございますだは、最低。

678 ：優しい名無しさん：02/09/10 07:09

おはようございます。
３時に寝て、今起床。
銀ハル２とロヒ１ｍｇ飲んだのに･･･。
昔はこの処方で翌日の昼間までフラフラしてたのに･･･。

679 ：優しい名無しさん：02/09/10 08:06

ハロ、いいなあ。

680 ：優しい名無しさん：02/09/10 09:01

>>676
寝た？
グッドミン短時間型だから３時間効かないのは・・・

681 ：676：02/09/10 12:29

>>680
なんとか5時ごろ眠気がきた。
で、5時間ぐらい寝たから睡眠は取れると思うけど。
こんなんじゃ、いつまでたっても社会復帰できないよ。
今から医者行って、相談してきます。

682 ：優しい名無しさん：02/09/10 12:53

以前から不眠がちでハルを処方されていたのですが丸二日眠れなくて眠気もなかった為、ここにやってまいりました…医者に言ったほうがいいかな…でも今だけかもしれないしなｰクマかくすの大変。

683 ：a：02/09/10 12:55

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684 ：優しい名無しさん：02/09/10 15:37

ドラール＋アモバン15m＋デパス1m＋トリプタノール10m＋ロラメット
生理前緊張症で生理前になるとこれだけ飲んでも眠れないと掛かりつけの
精神科に相談したら普通は更年期に使うんだけど飲んでみてと漢方くれま
した。
漢方飲みはじめたら生理前でも薬無しで眠れるように…
結局ホルモンのバランスが崩れてたようです。

685 ：優しい名無しさん：02/09/10 16:30

またしても生活が逆転してしまった・・・。
少し前までは、朝起きて夜にちゃんと眠る生活ってのが成功したのに・・・油断してしまいまつた。
でも朝の散歩＆ジョギングでイイ感じだったのが裏目に出るとはな・・・。
疲れて昼寝しちゃったのがケチのつき始め。
今じゃ、ドラール＆ベンザリンでもすぐ眠れないし、中途覚醒＆早朝覚醒→二度寝しちまう。
つか、睡眠時間増えたのか・・・？

686 ：優しい名無しさん：02/09/10 22:02

不眠って治るのか？再発をくり返してるよ
でも仕事はもう辞められない
せめて5時間くらいは寝たいよお
いつも3時間くらいなんだもん…身体が疲れたって言ってるのに…

687 ：優しい名無しさん：02/09/11 03:40

>>686
治る人と慢性的不眠になる人がいるそうで・・・
不眠の根底には不安がある事が多いそうです。
だから安定剤が効いて不安感が和らぐと眠れる人も多いそうです。

688 ：優しい名無しさん：02/09/11 04:13

４時過ぎたよ（鬱

689 ：優しい名無しさん：02/09/11 05:10

おはようございます。
予定ではあと２時間ばかり寝ているつもりだったのですが
中途半端に目が覚めてしまいました。
ロヒ＋ユーロジン飲んでるんだけど、相性悪いのかなあ。

690 ：優しい名無しさん：02/09/11 05:20

おはようございます。
眠剤（ユーロジン）飲むようになってから、
早朝覚醒するようになりますた・・・・。
11時投薬、１時就寝、５時起床っす。

691 ：優しい名無しさん：02/09/11 06:05

色んな眠剤を試したが、どれ飲んでも3～4時間しか眠れない。
しかも薬を飲まなくても、睡眠時間が変わらない。
と、医者に言ったら、「じゃ、眠剤飲まなくても変わらないから」といって処方してくれなくなった。
しかも、「人間は3時間眠れれば大丈夫」って。

肉体的には大丈夫かもしれないけど、精神的に参るって。
じゃ先生、365日、毎日3時間睡眠やってみろっての。

692 ：優しい名無しさん：02/09/11 06:07

一昨日は四時間、その前は一睡もせずだったのに昨夜も眠れずこんな時間です… しかも今夜は飲みだす。もうだめっぽい。

693 ：優しい名無しさん：02/09/11 13:36

ユーロジンの評判ってイマイチですね・・・
私もユーロ愛用者ですが悪夢に悩まされています。

694 ：優しい名無しさん：02/09/11 15:01

>>693ロヒよりはましだと思うのだが・・

695 ：優しい名無しさん：02/09/11 15:04

>>691さん
もともとショートスリーパーなのでは？
エジソンとかナポレオンみたいな

696 ：676：02/09/11 15:32

>>680
グッドミン→サイレースに変えてもらいました。
昨夜はすーっと寝付けました。
睡眠時間も長くなったような気もします。
私には合ってるのかなぁ～
とりあえず安眠。

697 ：優しい名無しさん：02/09/11 15:52

たしかにユーロジンは早朝覚醒しますね。でも、仕事しながらなので起きれないよりはいいから、我慢してます。

698 ：優しい名無しさん：02/09/11 15:55

まぁ4時間眠れれば身体はなんとかもつでしょ・・・って考えて、ハル＋ユーロで頑張ってます。会社でボーッとするけどね

699 ：優しい名無しさん：02/09/11 17:48

ＢＺ（ベンゾジアゼピン）系は、そろそろ限界だと思われ。
安全で依存性が少なく、より自然に近い睡眠が取れる薬が欲しい。

700 ：優しい名無しさん：02/09/11 21:24

睡眠時間なんて4時間で十分。それ以上寝たいなんて言ってる奴、それは単なる

　な　ま　け　も　の

701 ：優しい名無しさん：02/09/11 23:56

１０時間ぐらい安眠したい！

702 ：優しい名無しさん：02/09/12 01:12

銀ハルとユーロジンで毎日４時間しか眠れないけど、なんとかなるもんですね
寝坊するなんて事ないから会社も遅刻しないし…
本当は８時間くらい爆睡したいなあ…って思うけど、なるべく気楽に考えるようにしてます
普通の人より眠ってない時間、好きな事に使えるしね
楽に考えないと治らないだろうしね

703 ：優しい名無しさん：02/09/12 01:16

>>702
仕事の能率に影響でないですか？

704 ：優しい名無しさん：02/09/12 01:19

ベンザリンが全然効かなくなったんですが、
医者になんていったらいいでしょうか？
眠りにつくのが遅すぎて、早く眠れるものも欲しいのですが。

705 ：優しい名無しさん：02/09/12 01:26

>>704
書いた事を、そのまま正直に言えばいいと思いますよ。

ハルシオン、リスミー、アモバン、なんかが早いタイプの薬かと。

706 ：702：02/09/12 01:31

>>703
たしかに能率に影響はあります
集中力が持たなくて煙草ばっかり吸ってますよ
でも、まずは病気を治す事と会社を休まない、遅刻しないを目標にしてるので！
だって、仕事の為に生きてるわけじゃないし…
自分の最低限の仕事だけはこなしてますし

707 ：優しい名無しさん：02/09/12 01:45

>>705
ありがとうございます。相談してみます。
受験生なんで、忘れっぽくなる薬は避けたいのです。
医者がなかなか薬出してくれないのも悩みの種。
ハア

708 ：優しい名無しさん：02/09/12 01:57

>>707
医者が自分に合わないタイプの場合、
転院した方が結果的に良い事が多いです。

709 ：優しい名無しさん：02/09/12 02:06

>>708
総合病院なんです。しかも内科。
クリニック行った事がなくて。
変えるべきですかね？

710 ：優しい名無しさん：02/09/12 02:17

>>709
個人クリニックの方が良い事が多いみたい、一度行かれてみては？
探すのは電話帳が便利。

711 ：優しい名無しさん：02/09/12 02:22

>>710
激感謝！です。
早速見てみます。

712 ：優しい名無しさん：02/09/12 03:27

そして明日七時起きなのに寝れない、、、

713 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:03

>712
私も明日7時起き。
でもこんな時間まで目がぎらぎらしてる。

714 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:08

一日５時間でいいから寝たいのに薬なければそれも不可。
もういやだー

715 ：ほかほかご飯 ◆aLgb/tNY ：02/09/12 04:09

眠れない。ロヒが効かない。酒を飲んだら胃に来た。
もうだめぽ

716 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:09

ねれないー。

717 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:24

同じく、ねれないー。サイレース、マイスリー、ロラメット飲んで、
もう5時間経つよ。

718 ：眠眠：02/09/12 04:47

私は早朝覚醒タイプです。昨日、ロヒが効かないので
ドラールが処方されましたが、やっぱり効かず、今朝も
４時には起きてしまいました。
良い薬はないものかと困っています。

719 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:47

起きた～

720 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:48

>>719
おはよう、アリス

721 ：優しい名無しさん：02/09/12 04:59

＞＞７２０
アリスは眠れない．．．

722 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:00

おはようございます。
皆様
今日は1時間しか眠れなかったです…。

723 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:01

１時間だけだと夢見れないねー

724 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:05

私は４時間かな。激しく夢をみた。
忘れたけど（笑）

725 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:08

いい夢だったかな？
眠れないときはふっかふかのお布団に変えましょー☆

726 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:10

嫌な夢だたから起きちゃった。
やっぱり覚えてないけど（笑）

727 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:10

ひっきーで2chばっかやってお日様の陽を浴びてないせいで、
入眠時間がきっちり「１時間/１日」ごと後ろにずれてますー

728 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:12

そう！夢って詳しく覚えてないけど、
いい夢か悪い夢かは覚えてるよねｗ
安眠まくら試したいなぁ♪

729 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:14

安眠まくらは、肩凝りには良いけど
あんまり安眠じゃなかったよぅ（＾＾；

730 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:16

そうなんだー★
私は眠れないと寝具のせいにしちゃうんだよねー。
ウォーターベッドも欲しいし…

731 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:17

私は布団orベットに入ると緊張して眠れないから
良い寝具は必要無いのかなぁ？

732 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:22

緊張ねー、天井を見るとそうなるかも…
ベッドと布団を比べてみたこともあったけど、
どっちも変わらずｗ

733 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:31

床が寝床．．．（＾＾；

734 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:40

前までは寝れないとお酒飲んだりしてたけど、
最近はクマを抱いて布団をかぶるようにしてます☆
ある意味どんどんヤバくなってるかもｗ

735 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:45

横ですーすー眠る人がうらやますぃ．．．．

736 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:48

ふふふっ眠くなってきたよぉ（喜）
またね☆☆☆

737 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:52

うらやますぃぃ～～～
おやすみぃ♪

738 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:52

就寝前鬱剤追加、でなんとか4時間。寝付きは素晴らしく良いんですが…
気付いたけど、眠剤飲んでると寝返りうたなくて辛くなっておきるのかなぁと。
もうさんざん眠剤増やして効果はこの程度、次回医者に何て言えばいいのだ。

739 ：優しい名無しさん：02/09/12 05:56

>眠剤飲んでると寝返りうたなくて

わかるぅぅぅ！
なんか寝入ったままの姿勢で目がさめるよね。
肩こるし、疲れあんまし取れてない感じするし。

740 ：優しい名無しさん：02/09/12 06:06

私も友達に「寝返りうたない」って気持ち悪がられた～

741 ：優しい名無しさん：02/09/12 06:10

マッチ棒とも言われた。

742 ：優しい名無しさん：02/09/12 11:10

>眠剤飲んでると寝返りうたなくて
こういう人多いみたいね、なんででしょ。
漏れも手が痺れてる時ある、やはり自然の眠りとは違うのかな・・・

743 ：マリリン ◆SMARIIsk ：02/09/12 12:00

デパス２錠・ペゲA１錠・ロヒ２錠・アモバン１錠
睡眠時間４時間。
もう少し眠りたい…。

744 ：優しい名無しさん：02/09/12 20:40

おいらも薬飲んでもだいたい毎日3～4時間
でももうあんまり気にしない事にした！
身体に限界きたら倒れて会社休み貰えるかもしれないし（・∀・）

745 ：優しい名無しさん：02/09/12 21:24

最近ﾏｲｽﾘｰ10mgとﾄﾞﾗｰﾙ15mgとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25に銀ﾊﾙｼｵﾝを追加してもらったら
もう朝？って程眠れるようになった。ただし気持ち良く眠れるのは６時間で
その後はダルくて起きられないため、２度寝して悪夢を見る。
そして自分の寝言で何度も目覚めながら昼過ぎにやっと布団から抜け出せる。
これってﾄﾞﾗｰﾙ減らしたほうがいいのかな？
ていうか、先生これじゃ社会復帰できません（涙

746 ：優しい名無しさん：02/09/12 21:47

ロヒ４ミリ投入♪
今夜は寝ないとまづいじょ．．．．

747 ：優しい名無しさん：02/09/12 23:00

クヮンソウ、食べることで熟睡時間1.5倍
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20020912-00000019-ryu-oki

748 ：優しい名無しさん：02/09/12 23:13

夜明け前が一番暗いを信じる。

749 ：優しい名無しさん：02/09/13 02:25

レンドルミンで寝ます。

750 ：優しい名無しさん：02/09/13 02:38

幼児のころから寝つきが悪くて、親にも気味悪がられた。
だから初めて入眠剤を飲んだ時はほんと感動したよ！
身体と頭がホヤホヤ～ンとして、スーッと眠れて。
一生入眠剤を飲んでもいいやって思ってる。

751 ：優しい名無しさん：02/09/13 04:52

あうあう．．．２時におきちゃたーよ（；；
レンドルミン投入したけど眠れず．．．．朝から仕事なのにぃ

752 ：優しい名無しさん：02/09/13 04:57

まだ眠れない最悪・・・・
もう起きてるか

753 ：優しい名無しさん：02/09/13 05:32

ねれないよー。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｱﾝ!!
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝもﾄﾘﾌﾟﾀもきれちゃった。

754 ：マリリン ◆SMARIIsk ：02/09/13 07:19

デパス２錠・ロヒ２錠・マイスリー２錠・アモバン１錠
２時間しか眠れなかった（はあ）

755 ：優しい名無しさん：02/09/13 07:27

ラボナ２０ｍｇ、エバミール１ｍｇで早朝覚醒とは…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

756 ：優しい名無しさん：02/09/13 23:08

さあ、夜がやってきました
眠れるでしょうか？？？
明日も仕事なんだよなあ～

757 ：優しい名無しさん：02/09/13 23:32

睡魔きた～♪
みなさん、お休みなさい

758 ：?I^??：02/09/14 04:08

ねむれないー

759 ：ななし：02/09/14 04:17

眠れないよー！明日は大事な用事があるのに！！もうー、イライラする！！

760 ：優しい名無しさん：02/09/14 04:28

眠れない

761 ：優しい名無しさん：02/09/14 04:31

寝れない。明日ﾊﾞｲﾄなのに。
また切っちゃった
いたいもういや

762 ：優しい名無しさん：02/09/14 04:49

寝れない
僕のあそこも
眠れない

763 ：優しい名無しさん：02/09/14 04:51

眠れん！もういや・・・・

764 ：ななし：02/09/14 05:12

眠れない。眠れない。眠れない。気が狂いそう。

765 ：優しい名無しさん：02/09/14 05:14

>>764
落ちついてね☆
何か楽しいことを思い浮かべてごらん。
緊張した精神状態は快眠を妨げますから。

766 ：優しい名無しさん：02/09/14 05:18

>>757
しいことなんてないよう。
マイスリー・ベンザリン飲んで寝ち・・・。
きかなさそうで不安。
まだ5時だよ。

767 ：766：02/09/14 05:19

ごめん>>765さんでした。
逝ってきます・・・。

768 ：優しい名無しさん：02/09/14 06:28

ロヒ＋ユーロジンで３時間しか眠れまなかった。

769 ：優しい名無しさん：02/09/14 06:39

いい加減寝たい。

770 ：優しい名無しさん：02/09/14 06:43

スレ違いだったらごめんなさい。　
私は夜になると眠れませんが、　
朝になると眠気がきて昼前には眠れます。　
生活が逆転しているのかと思い、　
何日か徹夜して次の日の夜眠ろうとしましたが眠れません。　
いくら疲れていても同じです。　　
眠れても嫌な夢を見たり、体がビクッとしてすぐ起きてしまいます。　
　
こういうのも、不眠症にはいるのですか？　
　
　
　
　

771 ：優しい名無しさん：02/09/14 06:47

昔ラジオで体内時計が逆の人がいるって言ってたのを思い出した。
自分も逆な気がする。
小さいときから。

772 ：770：02/09/14 06:58

＞＞771　
私も、確かに昔から夜に活動する方が好きでした。　
昔は疲れたら眠れてたから、不眠かと思ったけど
実はそうなのかな？　

773 ：優しい名無しさん：02/09/14 09:00

>770
同じです！
明るくなると安心？してきて、眠気がきます。
私もただ単に、逆転しているだけなのかと思い、
徹夜して次の日の夜に寝てにたのですが、（すっごく眠いし疲れているのに）
全く寝れないんです。
寝たと思っても、すぐ目が覚めるし。
そのうち頭痛までしてきたりして。
これも睡眠障害なのかなぁ。

774 ：優しい名無しさん：02/09/15 00:58

>>773
睡眠障害です

775 ：優しい名無しさん：02/09/15 01:01

>>770-773は、
>>370の
■　概日リズム障害、睡眠相後退症候群　■
http://life.2ch.net/utu/kako/1003/10033/1003328787.html

とか？？

776 ：770：02/09/15 02:35

やっぱり睡眠障害だったんですか。　
その場合、治すには精神科にいけばいいのですか？？　
教えてくんでごめんなさい。

＞＞773
私の場合は、夜寝ようとすると強い不安感があって眠れないです。
息苦しかったり。
773さんもこういう症状はありますか？

777 ：773：02/09/15 02:54

>770
不安感・・・あります。。
今、求職中なんです。
いい歳して親のすねかじり。。
就職のための資料作りやなんやらで頭がいっぱいなんです。
夜、寝ようとすると（無職な自分なんかが）寝てもいいのか？とか
将来についての不安などが、眠らせないんです。（きっと）
でも、とりあえず昼間ではなく夜に寝たいです。
昼間といっても、その時間帯に寝ることのほうが、罪悪感があるので
ほとんど無眠状態？って言ってもいいかも。。
ツカレマシタ。ふう～

778 ：770：02/09/15 03:24

>>773
びっくりしました！
全く同じような状況なんで・・・。
私も現在求職中なんです。
そして、同棲中なので昼間は家事やったりでほとんど寝てないです。
私は彼氏に「何で寝れないの？」って怒られるのがつらい・・・
こっちが聞きたいくらいですよｗ

779 ：優しい名無しさん：02/09/15 03:35

私も夜なかなか眠れない人間です。で、寝たら寝たで今度は朝なかなか起きられません。

仕事がある日は一応朝起きますですが（でも寝坊で遅刻ばかりしてます）、
休日は用事でもない限りはお昼くらいまで寝てます。

中学生の頃から夜更かし癖があります。その頃からずっと今も、
寝るのが惜しいというか、嫌なんです。
寝てしまうとその日が終わってしまうというのがなぜか嫌で、
なかなか寝ることができません。
何かしなければいけない事がある訳でもないのに、本当に起きていられなくなるまで
起き続けようとしてしまうのです。

仕事のある日はできるだけ夜中2時半～3時くらいにはベッドに入るようにしてますが、
休みの前日だと、朝まで起きている事が多々あります。
たとえ3時間しか寝てないとか、ほぼ徹夜じょうたいの日の夜でもです。

そういう睡眠不足の時は、もちろん日中はすごく眠くて、
「家帰ったらすぐ寝よう」って思ってるんだけど、いざ夜になると、
やっぱり寝るのが惜しくて寝れません。身体は眠くてつらいんだけど、
頭が寝ようとしません。

正直、休みの日も平日と同様の時間帯に寝起きしてる人が信じられないです。

自分はただのぐうたらなのでしょうか、睡眠障害なのでしょうか。

780 ：779：02/09/15 03:38

いつでも安心してすぐ眠れる場所は、電車の中です。
なぜか電車に乗っているとすぐ眠れる。

781 ：優しい名無しさん：02/09/15 03:47

>>776
睡眠・覚醒リズム障害です。
精神科で相談するのがベストだと思います。

782 ：優しい名無しさん：02/09/15 03:57

＞779
03:35分まで２ちゃんしてれば寝れないと思われ、
夜中2時半～3時でなく22時～23時に無理やり消灯してみてください。
寝れなくてもいいから蒲団に転がってて、朝時間になった起きてください。

＞＞なぜか電車に乗っているとすぐ眠れる。
これは根底に根深い不安症状がない証拠なので早く治ります。

783 ：ねむいよ ◆o5ccccco ：02/09/15 04:02

ねむいけど眠れないでつ。

784 ：779：02/09/15 04:12

22時～23時は夕食中か食後間もない時間なのですが･･･。

785 ：優しい名無しさん：02/09/15 04:14

どうしてわざわざ静かな時間に寝なきゃいけないんだろー。
この時間ってほんとにｼｰﾝとしてて好きっていうか安心できる。
太陽の光ってなんであんなに不安になるんだろう。

786 ：優しい名無しさん：02/09/15 04:35

もう４時過ぎなのに寝れない・・・

787 ：優しい名無しさん：02/09/15 04:53

眠れなくて頭痛がしてきた
辛い辛い辛い

788 ：優しい名無しさん：02/09/16 00:36

さあ、今夜はどうだろう？
ODしてみるかな…

789 ：優しい名無しさん：02/09/16 00:57

気にすんなよ。本でも読もうぜ。

790 ：風来 ◆FURAIq5I ：02/09/16 01:06

眠れないし本を読む気力もない…本は好きだし読みたいんだけどな
音楽も聴きたいんだけど…もうダメダメです。
唯一できることといったら、我が同志！と勝手に思っているアーティストの
苦しげで哀しげで弱くて強くて変な叫び声を聴くばかりなり。

791 ：優しい名無しさん：02/09/16 01:12

お酒を飲まないと寝れない生活が続いているのです。
最初はコップ１杯程度なので気にならなかったのですが、
最近はどんなに疲れててもコップ１杯飲お酒を飲まないと寝れないし、
飲まないと寝れるか不安でしょうがなくなります。

792 ：優しい名無しさん：02/09/16 01:54

眠るのあきらめた
ひゃっほう・・・・・

793 ：優しい名無しさん：02/09/16 02:46

それでいいんだよ
寝なきゃ…って思うからよけい眠れないんだよ
おいらももうどーでもいいです
どうせ明日も休みだしさ～

794 ：優しい名無しさん：02/09/16 02:55

こうやって起きててゴソゴソ活動して
又明日も(あ、もう今日だね)
眠くて混沌として仕事行かないんだーきっと。

っていつから行ってないんだっけ？？

795 ：優しい名無しさん：02/09/16 03:27

眠る気ないんだけど、ﾐﾝｻﾞｲ飲んでﾏﾀｰﾘしちゃ駄目でつか？
ってゆーか、いつからこんな風になったのだらう・・・。

796 ：優しい名無しさん：02/09/16 03:39

入眠時幻覚！
寝る瞬間（？）にぐわーーーーっと耳鳴りがしてきて
やたらリアルな生首（無表情）がいくつもいくつも迫ってくる(怖）
で、お決まりの金縛り。
眠りに落ちるのが恐ろしくてふっと意識をなくしては
ハっ！！と飛び起きてしまう。

ハルシオンを処方されて、今は安心して気絶寝してます～。

797 ：優しい名無しさん：02/09/16 06:29

余りの中途覚醒の目覚めのよさに、友達にあげる結婚祝いイラスト書いてたらこんな時間だ…うがー眠い。

798 ：優しい名無しさん：02/09/16 06:59

起きた～

799 ：質問（相談）：02/09/16 07:25

私も夜眠れなくて困っています。
仕事がある日で夜疲れているのになかなか眠れない。
それで日中に睡魔が襲ってくるんです。
休日の日も夜は眠れず朝になると非常に眠くなってしまいます。(休日の日は朝眠って
夕方起きるのがパターン）
あと特徴として日中眠くなる前に異常にお腹が減ってくるんです（特に炭水化物が
食べたくなる）
それで朝なんかもうどん３～４人前とか平気で食べてしまいます。
日中の眠気と食欲が同時に来るかんじなのですがこれは何の病気なんでしょうか？
何かで「食欲を増す睡眠がある・・・」ような書き込みを見たような記憶はあるのですが。
詳しい方教えてください。

800 ：優しい名無しさん：02/09/16 08:20

今、ゆるやかに眠気が訪れている自分に嫌気がさします。
今日はこれからなのに、、、、、、、

801 ：優しい名無しさん：02/09/16 09:15

３時間で起きた！なんでいつも３時間きっちりなんだろう…？

802 ：優しい名無しさん：02/09/16 09:19

睡眠過多で、一日16時間ぐらい平気で寝てしまいます。
これも睡眠障害ですかね？

803 ：優しい名無しさん：02/09/16 10:50

>>799
初心者ｽﾚに逝って下さい。
と、言いたいとこだけど、生活のリズム壊れてるね。
昼夜逆転しているだけならいいんだけどねー。
以前自分もそんな感じで睡眠障害始まったのは事実・・・。

心配なら一度クリニックなり病院なり行ってみては？
でも、ちゃんと昼間起きて病院行ってね。ｗ

804 ：優しい名無しさん：02/09/16 10:51

ってゆーか、人の心配する前に眠れていない自分心配しろ。

803でしたー。鬱。

805 ：優しい名無しさん：02/09/16 12:36

>>796
それ幻覚だろボケ！で終らせようと思ったが・・・

精神科に来る患者で、幻覚の内容を話す人は多い。
慣れた医者は病的な幻覚は、話しを聞けばすぐ病名まで判別が付くケースが多く、
また虚偽の幻覚内容を話している場合も分る事が多いそうだ。

ただごく稀に幻覚とは思えない幻覚内容を話す患者がいて、精神的疲労として
処理し患者も納得して幻覚を見ないようになるが、そういうケースの中には
背筋が凍るような内容も多く、医者も霊的な事柄に恐怖を覚える事もあるそうだ。
（コラム）

806 ：優しい名無しさん：02/09/16 14:59

へー、そんなことあるんだ

807 ：優しい名無しさん：02/09/16 17:46

全然寝付けない、寝ても3時間で目が覚めるという感じで長年不眠状態ですが、
先月は、生理開始時から2日間だけですが眠剤なしでぐっすり眠れました。
と思ったら今月も、昨日ｾｲｰﾘが始まって今日は眠剤なしで11時間も爆睡。（途中何度か目覚めたけど）
う、うれしい・・・疲れが取れた。月に一度でもこういう日があると泣けるほど嬉しい。
休みの日にあたってﾖｶﾀﾖ・・・
でもこれって、不眠の原因がホルモンバランスの崩れだっていう証拠？だよね？
根本的に解決するにはどうしたらいいんだろうか・・・ﾊｧ

808 ：優しい名無しさん：02/09/16 18:50

>>807
婦人科へGO!

809 ：優しい名無しさん：02/09/16 19:10

私はＩＢＳで精神科行ってるけど、眠剤ももらってる。
レンドル眠。
効かないんだけどね私は夜寝るまで4時間かかるし、
悪夢で目が覚めるし金縛りに合うから寝るのが怖い夜怖い。
まだこのことを先生に言ってない、言うのも怖い。

810 ：優しい名無しさん：02/09/16 20:23

ナルコでの入眠時幻覚、金縛りにはトフラがでてるそうです。
でも保険ではトフラはナルコへの適用外なのでなるこ会では
適用にしてくれと訴えているようです。

効くかな？

811 ：優しい名無しさん：02/09/16 23:04

半ﾋｷ気味で、疲れてないからか知らないけど、夜寝れなくなってしまいますた。
今日も夜中の１時くらいに目が覚めてから寝れなくなってしまって、ずっと起きてます。

前は半ﾋｷとは言え、ちゃんと２３時くらいには寝れてたんですが…
病院行った方がいいのかな。。(;´Д｀)

812 ：優しい名無しさん：02/09/17 00:18

いまおきちゃったー＞＜

813 ：優しい名無しさん：02/09/17 04:10

睡眠リズム障害でメラトニンを飲んでます。
過去ログ目を通しましたが、効果に疑問がある声が多いようですね。
メラトニンは臨床試験フェーズⅡの段階だそうで、医薬品として正式に世に出てくる可能性もありそうです。
最近出版された睡眠障害の専門書では、メラトニンに積極的な医師もいました。期待したいなあ。

で、私の場合、寝る２時間くらい前に飲みます。説明書には20分前とあるんですが、私はそれではだめでした。
服用量は９mg。多い？　３mg錠を３つぶ。ここまでやらないと効きません。
（しかしクスリ代高くつくなー）
他に抗鬱剤や抗不安剤、ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤も飲みます。
１ヶ月たちましたが、問題はないようです。リズムも整いつつあります。

と、喜んでいたら、な、なんだぁ、いま午前４時！　３連休で見事にまた狂っちまったー。
参ったな・・・

814 ：優しい名無しさん：02/09/17 04:43

ドラールを数日前から飲み始めたんですが、使ってる人いましたら以下教えて下さい。
医師は何も言わなかったけど、治療薬マニュアルを見たら恐いことが書いてありまして。

<併用禁忌>食物：作用増強（過度の鎮静や呼吸抑制→難溶性薬物である本剤は、胃内容物の残留により吸収性が向上し、血漿中濃度が空腹時の２～３倍に高まる報告あり）

何これ？　寝る前には食べたもの消化しきって胃がカラじゃないとダメなわけ？
私、胃が弱いんです。胃にヘルニアがあるため逆流性食道炎を患ってて、消化に時間がかかるわけ。
これは困ったことです。うっかり夜食も食べられない。

胃のことはともかく、ドラールで以上のような「作用増強」を体験した方おられますか？

815 ：優しい名無しさん：02/09/17 06:27

前に、少しづつ起床時間ずらして修正している人いましたよね。
今、そのやり方を実行しているんだけど、起きている時、
だるくて辛いです。
でも、ぬけ出したいから、頑張ってます。。

816 ：優しい名無しさん：02/09/17 08:05

>>814
もう一度読み直してみて。
「胃内容物の『残留により』空腹時の２～３倍の効果」があるってことだよ。
要するにご飯食った後のほうが効くってこと。
まずは読解能力高めようね。ｗ＜煽りみたいでｽﾏｿ
だから飲む前にかるく食事とは言わなくても何か胃に入れておいた方が負担もかからず、効果も期待できるという訳です。
安心して♪

817 ：優しい名無しさん：02/09/17 08:08

>>814
追記：
816ですけど、自分もドラール服用してます。
飲む前の1～2時間前くらいはお菓子とかパンとか食べてますよ。
それでも睡眠障害がひどすぎるので効果は覿面・・・とまではいきませんが、飲まないよりはマシって感じです。
でも寝る前に喰うのって太るんだよなぁ・・・。ｗ

818 ：優しい名無しさん：02/09/17 08:10

>>815
起きて一服（別にタバコ吸うわけじゃなく）したらぬるま湯のお風呂に小一時間入るとスッキリするかも。
自分はそうしてます。

819 ：優しい名無しさん：02/09/17 14:59

>>813さん
固定ハンドル希望

820 ：与那国の馬 ◆Zy.DzZsA ：02/09/18 04:00

>>819
おはようございます。今日はもう起きてしまいました。ゆうべ寝たの夜８時。
というわけでトリップして固定ハンドルつけました。
何かご質問等あったら、どうぞ。

821 ：優しい名無しさん：02/09/18 04:30

みなさんおはよう御座います。今日は4時間寝れました。
爆睡しなくてよかったなぁーと思ってるのですが、反動の過眠が怖いです。

あと早起きすると、リタリンの作用時間関係で夕方とか早いうちにバッテリー切れになるのが寂しいところです。

822 ：優しい名無しさん：02/09/18 05:20

昨日睡眠障害に関する本を買ってしまいました。
自分に自覚が無かったもので。。

823 ：優しい名無しさん：02/09/18 06:50

なんか凄くいい天気なんだけど・・・これから寝ます・・・ｼ、死ﾆﾀｲ。。。

824 ：優しい名無しさん：02/09/18 08:05

私の場合、過眠と頑固な昼夜逆転をメジャーで強制したことが有ります。
そのときのメジャーがつぼにはまりすぎたので、医者に分裂疑われました。

前夜(夕方から夜あたり)メジャーで体のスイッチ切って寝てしまうと、
ドーパミンの遮断作用があるので、薬の効果が薄くなったときにドーパミン
がドバッと出てシャキーンと起きられるようでした。

でも薬代高すぎて通院持続できませんでした。(参考:ﾊﾟｷｼﾙとﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ)

825 ：国道７７４号線：02/09/18 08:18

>>814
私はドラール＋ロヒ＋デパスで寝てますが、太るのを防ぐため晩メシは
結構早い時間（19時頃）に食ってますよ。特に問題出てないですね。

826 ：優しい名無しさん：02/09/18 11:14

昼夜逆転なのにまだ眠くならない。
もうこのまま起きてろってことかぁ？
そしてこのまま改善していくの？頼む・・・そうであってくれ・・・
今日は元気だ。
太陽のよう・・・・

827 ：優しい名無しさん：02/09/18 12:21

http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/medical_issues/

これは効くのか・・・？

828 ：優しい名無しさん：02/09/18 12:25

６時間寝る人間なら９時間になってしまう　お疎ろ紙

829 ：814：02/09/18 17:31

ドラールについてアドバイスありがとうございます。
安心して飲むことにします。
（呼吸抑制の副作用で死んだらどうしようとかびびってたんです）
ただこの薬、翌日への持ち越し、少しありませんか？
起きるのは起きられるんですけど、昼過ぎにすごく眠くなるんです。
血中濃度半減期が長いせいかなぁ。

830 ：りぉん ◆7huWNVJs ：02/09/18 17:56

ねつきはいいけど夜中に目が覚めるって話したら
デパス2mgを貰った…ちっとも効かない。
飲んで何時間経っても眠くなんてならないし
2時とか3時とか絶対目が覚めちゃいますですって
薬変えてくれるように話したらレキソタン2mg処方。。
どっちも全然効かないよぅ。目が覚めちゃう。
あたしは何を処方されたらいいんだろう…？？

831 ：優しい名無しさん：02/09/18 18:53

>>820
高くつくってどれくらいですか？

832 ：優しい名無しさん：02/09/18 19:09

>>830
「中途覚醒のためにイライラしてしまい、日中の
人間関係がうまくいかなくなっている」とでも
いえば有名どころのロヒプノールぐらいは出てくるかも
知れませんね。

かくいう私も中途覚醒を訴えたとき、まずはソラナックスを
出されました。まぁ効きませんでしたが、こういう処方を
する先生は慎重に物事を運ぼうとする真面目な方だと思います。

対して、鉄格子ばりばりの病院に行けば、すぐにベゲＡとか出して
くれます。睡眠とは違うけど、「なんかやる気が出ない、
もう死にたい・・」と口をすぼめてうつむき加減に言ってれば、
「はいリタリン」ってな感じ。なんてったって彼らには不眠を
訴えている奴らに真面目に取り組む時間なんてさらさらないわけですし。

833 ：優しい名無しさん：02/09/19 01:21

新スレどなたかお願い致します。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

題名↓

★★★ 不眠症／睡眠障害 ★★★Part3

>>1に書く内容

※ 布団に入ってもなかなか眠れない（入眠困難）※
※ 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない（熟睡障害）※※※
※ 寝覚めが非常に悪い（覚醒障害）※※※※※※※
※ その他（独自の睡眠障害）※※※※※※※※※※

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
　糸口を話し合うスレッド。

＠不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
　書きこみを、お願いします。

＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
　自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1：http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1022614505/l50
2：http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1028037992/l50

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

834 ：優しい名無しさん：02/09/19 02:13

>>833
睡眠覚醒障害も入れてくれ
ていうか早くない？＞新スレ

835 ：優しい名無しさん：02/09/19 02:15

>>392の
Lycos■ トップ / 健康法 / 睡眠 / 眠れないのは何故？
ttp://health.lycos.co.jp/library/3000/w3000295.html 　　　　　を貼って・・

836 ：優しい名無しさん：02/09/19 02:17

http://health.yahoo.co.jp/library/3000/w3000295.html

837 ：優しい名無しさん：02/09/19 03:20

>834
もう少し後でもいいかなとは思うが８００越えたしどうなんでしょ。
★スレのタイトルは変えない方がいいです。

睡眠覚醒障害は別スレ立ててもよいと思うけど。

838 ：優しい名無しさん：02/09/19 03:24

また眠れない、３時過ぎてるしなんだかな、、、、
レンドルミンはお菓子か？

俺もタイトル変更には反対、今までタイトル変更で失敗したスレ多数。

839 ：珈琲 ◆CAFE/8ys ：02/09/19 03:25

ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10mg足しても眠れないんだぁぁ(ﾉ≧∇≦)ﾉﾐ ┸┸ｵﾘｬｧｧｧｧｧ!!
ベゲＢかコントミン返して(──┬──__──┬──)　

840 ：優しい名無しさん：02/09/19 03:28

ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝは長く眠れます。

841 ：優しい名無しさん：02/09/19 04:54

今日は頭痛がひどくて横になってたらその流れ（？）で
眠れたのですが凄まじい悪夢で2時間ほどで飛び起きました。
怖くて眠れません…
マジ死ぬかと思ったよ…

842 ：優しい名無しさん：02/09/19 05:00

＞841
まったく同じ状態です季節柄なのか悩んでしまいます。
しかし悪夢は毎度の事ながら嫌です。

843 ：優しい名無しさん：02/09/19 06:16

このスレには初めて書き込みします。
昨日は、２１時から２３時５０分まで寝て、いままで起きています。
今日学校なのに・・・・。
自分も行けないの解っている、びょういんにいっていないから
薬がない。今は、中国の知人から取り寄せている、漢方薬「安神」と
母が飲んでいるでぱす、もらってやっと寝れたけど。
明日こそ病院いってぐっすり眠りたい・・・って
解っているのに、病院の待ち時間とか電車乗るのとか凄い
嫌なんだよな・・・。ああ、学校で寝なければいいけれど。
学校といっても、年令は２７でウェブの学校に通っているんだけれどね。
ああ、昔はぐっすりよく寝る子だねっていわれていたのにな・・・

844 ：優しい名無しさん：02/09/19 06:24

ストレスはなに？

845 ：優しい名無しさん：02/09/19 06:32

ストレスは、入眠障害です。
人間関係ですね。鬱になったきっかけも失恋だし。
また、今恋愛出来そうかなと思ったときに、彼女ありみたいな。
ベッドで寝ると考えちゃウノでソファーで最近横になります。
情けない話なんですが。。。。失恋で、こんななっちゃうなんて。
泣いちゃえばすっきりするんだろうけれど、全然泣けないし、
お医者さんにもお話する勇気があるかわからない。

846 ：優しい名無しさん：02/09/19 06:48

昨日までﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10mgでコトッ、って寝れたから安心してたら
今日、いきなり効かなくなっちゃった。
そんな日に限って大事な打ち合せとか人に会う約束あったりするから
少しでも寝れてないと体崩すからマジで怖いです。

生理周期のせいなんだけど、排卵以降は体のリズムがめちゃくちゃになって
34時間起きて10時間寝る生活がこれから続きます。
そんな時は惰眠を貪る事にも恐怖を感じてしまいます。
寝るのが怖くて布団に入れない日もあります。

今、こんな時間まで起きててテンパッテるからかもしれないけど
＞843の気持ちがなんとなくわかるような気がします。

847 ：843：02/09/19 06:51

>>846
そうなんですよね。いきなり効かなくなったりしますよね。
それで、大切な用事とかある場合、自分自身もつらいし、そして
相手にも大変申し訳ないなって感じる事が多いです。
私は生理不順だからよくわからないのですが・・・。
生理とかも関係するのか・・・・。私は終わって爽やかです。
寝れないという点では全然爽やかじゃないけれど。、

848 ：優しい名無しさん：02/09/19 06:56

＞昔はぐっすりよく寝る子だねっていわれていたのにな・・・

逆にそういう人の方が不眠症になりやすいようですよ。
悲しい

849 ：易しい名無しさん：02/09/19 06:59

眠れない。
疲れてないせいだと思ってトレーニングしまくり。
夜中の3時に。
逆に目が覚めてきてしまいますた。
今日はいい天気です。
妙にテンションが上がってきました。

850 ：843：02/09/19 07:00

え？そうなんですか・・・・。
私は、その失恋からあっっというまに睡眠薬のお世話になっております。
薬のない生活に戻りたい。
まあ、恋人とかもいないけれど、将来、結婚して子供とか産めるのかなとか
不安になります。

851 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:02

入眠障害でのストレスは私もありました。
失恋と不安で連日悪夢を見ていた時期はベッドが怖くて床で横になったり。

辛いのは自分だけじゃないって、好きな事や楽しかった事を思い浮かべて
少しだけ勇気をだして、電車に乗って、病院に行って…。
良い先生に巡り会えるといいですね。

852 ：843：02/09/19 07:05

>>851さん
優しいお言葉ありがとうございます。
病院はもう結構前から通っているんですが、やっぱりなんか行くのが
嫌なんですよね・・・。そんなこといってると、怠け者だと
言われますが・・・・。
851さんも、一緒に頑張っていきましょうね。
寝れていないけれど、すがすがしい気持です。今！！
ありがとう。

853 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:10

>>852
漢方薬で眠れるぐらいの不眠なら病院行く必要ないかも知れません。
快眠方法のサイトでも読んで、後は時間が癒してくれるかと・・・
１週間ぐらい続くようなら医者へ行く事をお勧めします。

854 ：843：02/09/19 07:16

漢方薬では寝れないです。２日まるまる寝ていなかったので、
それとデパスと日本酒で寝れたのだと思います。
でも、快眠方法のサイトなど読んでいないので、参考にさせていただきます。
もう、通院歴は、５年です。

855 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:21

眠剤飲んだのに、寝つき最悪
頭いたい
けど今日会議があって休めない罠

856 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:23

>>854
すいません早朝なんで誤読してました。
嫌かもしれませんが、なるべく早く医者に行ってくださいね。
デパスは基本的には睡眠薬ではないので。
お酒＋安定剤は止めましょう危険です。

将来結婚も出産も出来るから安心してください、現在はその
方面の薬の調整は完璧に近く出来ますから。

857 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:31

私も生理不順だったんですが、２年前に卵巣脳腫と診断され摘出手術をしてからは順調です。
只、無排卵性月経の可能性もあるので、将来本当に子供が出来るかどうかは不安ですが
今はするべき事があるので精神的には比較的楽です。

学校も病院も通えてるなら、怠け者なんかじゃないと思います。
私は、お香で気分転換、とか自分なりのリラックス方法を見つけたり
最近はお昼に時間があれば体を動かしてみようかと考えています。

＞843さん、こちらこそ有り難うです！
焦らず、ゆっくりでも頑張っていきましょう！

858 ：843：02/09/19 07:33

>>855
頑張ってください！！私も一睡もしないで学校です。
倒れないように！！お互いね！！

>>856
いえいえ、気になさらないで下さい。明日は学校がないので
頑張って病院に行こうとおもいます。寝れない間ずっと
ここのログを読んでいて、薬に関してなにもしらなかったなと
思いました。お酒、安定剤はやめるよう努力します！！
心強いアドバイス、本当にありがとう！！

859 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:37

>843
関係ないけど、２７でウェブの学校てのもすごい。
将来はウェブデザイナーで食うのかな。
綺麗な不眠サイトでも作ってください（ｗ
早く医者に行き快眠されますよう。

860 ：843：02/09/19 07:47

>>859
元々、ウェブ関連の仕事をしていたのですが、この睡眠障害のため
会社勤めがきつくなり、出来れば在宅がいいなと思いました。
このような気持になってきたのも、だいぶ前向きになれたと思います。
いままでの人脈で仕事回せてもらえば、苦手な電車など乗らずにすむしと
思っていま、勉強中です。
不眠サイト、つくりたいですね。ｗ
金曜日こそ、ちゃんと病院行きます。
死にそうな程の待ち時間だろうが・・・・

861 ：優しい名無しさん：02/09/19 07:55

>>860
この板にもそれで収入得てる人いますね数人。
最近のウェブは複雑で大変ですね。
待ち時間は、一番目指して行くか診療時間終了近くがベターかと。
新しい恋が芽吹くといいですね、それでは。。。

862 ：843：02/09/19 07:57

>>861
本当にありがとう。私も、これから、学校にいってきます。
お話出来て良かったです。
一番を目指すと、電車が凄い混んでいるので、診療時間終了の頃
狙っていきます。それでも、２時間待ちくらいですが・・・
では、また！！

863 ：優しい名無しさん：02/09/19 08:29

在宅だと出会いなくなるぞ！

864 ：西川本サロ：02/09/19 09:00

眠れないけど、これから仕事でオーラス＜風俗＞
ホストから卒業したい・・・。
激しくスレズレスマソ・・・！

865 ：優しい名無しさん：02/09/19 09:17

みなさんおはよう御座います。今日も4時間寝れました。(中途半端)
眠剤追加での寝なおしもダメだった。
爆睡反動は明日かも..明日さえ乗り切れば週末だ。
かなり耐性付いてしまった....

866 ：優しい名無しさん：02/09/19 11:59

不規則な時間帯の仕事の人（例えば看護婦とか交代制の仕事）は、
どうやって睡眠リズムを整えているんだろう？？
何かいい方法あったら教えて欲しいなあ。

867 ：841：02/09/19 15:15

>842
遅レスｽﾏｿ　レスありがとです
結局8時から13時まで寝てました。ﾁｮﾄ夢みたけど。
結構丈夫じゃん、私(笑)

868 ：優しい名無しさん：02/09/19 16:50

トレド民(SNRI)で軽く躁転して中途覚醒だったので、リーマス(気分安定?)出されたら2日目、昨日やっと5時間通しで寝れました。
眠剤＆導入剤はマイスリー、アモバン、サイレース、ユーロジン。
今朝7時に起き、10時に強烈な眠気が来て、仕方なく寝たら16時だった…のでびっくりして先生に相談したら

「今まで寝れなかった反動ですよ。」と。
確かに気分も反動で鬱に戻ったか?という感じだったので…まだ2日目、様子見てみます。

869 ：優しい名無しさん　　　　　：02/09/19 17:55

睡眠薬を飲まなければ寝ることができません。
でも朝は、目覚めが悪くて眠ったのに寝た様な
気がしないんです。これも睡眠障害なんでしょうか？

870 ：優しい名無しさん：02/09/19 19:03

人からアロマオイルが良いと聞いて､ラベンダーで試してみました｡
お風呂にはちみつ小匙2に8～20滴を混ぜて入れます｡
そして、寝る前にホホバオイル10mlとラベンダー20滴を混ぜたものを
手首やみぞおちにぬりぬり｡
睡眠障害に直接ｷｸ―――――――というわけではありませんが､
なかなかﾏﾀｰﾘできてよい感じです｡
気持ちが落ち着きますた｡
お店の人によると､ラベンダーは鬱や不眠にも効くのだとか｡

871 ：優しい名無しさん：02/09/19 20:43

あんまり眠れなくて眠れなくて眠れなくて、ようやく眠れると感じ、気絶感覚で寝る時って、もうこのまま起きれないんじゃないか。死んでたりして。
とか、思ったことが何度かある。

872 ： ◆HvEVJvT6 ：02/09/19 21:50

睡眠薬を飲んでいるけど、副作用が怖い罠

873 ：優しい名無しさん：02/09/20 01:19

少しは関連ありそうだから貼っときます。

【科学】幽体離脱！右脳の電気刺激で、肉体の外へ意識だけ出た感覚に
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1032413913/

1 名前：☆ばぐ太☆φ ★ 投稿日：02/09/19 14:38 ID:???
★幽体離脱！右脳の電気刺激、肉体の外に意識出た感じ

・右脳のある部分に電気刺激を与えると、意識だけが肉体の外に出たように感じる「幽体離脱」
　を引き起こすことを、スイスのジュネーブ、ローザンヌ両大学病院の研究チームが発見した。
　１９日発行の英科学誌ネイチャーに発表した。

　チームは、４３歳の女性のてんかん患者の治療のため、発作の原因となっている部位を特定
　しようと脳に電極を差し込み、電気刺激を与える実験をした。
　右側頭葉にある聴覚野の後ろを刺激すると、患者は「ベッドの中に沈んでいるような」感覚を
　訴えた。刺激を強くすると、「横たわっている自分の下半身を上から見ている」「ベッドの上
　２メートルほどのところに浮かんでいるような感覚がする」と話した。

　腕を伸ばしていた場合には、左腕だけが短くなったように感じたという。
　こうした結果から、チームでは、平衡感覚と自分の体の部位をイメージする感覚を脳でうまく
　処理できない時に、「幽体離脱」を感じるようだとしている。

　http://www.yomiuri.co.jp/00/20020919i405.htm

874 ：優しい名無しさん：02/09/20 02:54

もうだめﾊﾙ効かない…

875 ：優しい名無しさん：02/09/20 07:42

最初ハルシオン0.25処方してもらったんですけど。
１錠じゃ全然効かなくてたまに2錠とか６錠飲んでも全然効かなかった。
アルコール飲めば少しは効くんじゃないかと思ってアルコールのんでから飲んでも駄目。
精神的にもかなりやばくなってきたから、クリニックに行ってデジレル錠50処方してもらったけど、
やっぱ全然効かない、アルコールと合わせて飲んでも駄目。
2錠とか3錠一気に飲むのはまだやっていないけど、、、やってみようかな。
ただ、デジレルは効果でるまで1週間くらいかかるとか聞いたけど効かねぇよヽ(｀Д′)ﾉ
火曜にクリニックいくしもっと強い睡眠薬もらえるように頼もう。

876 ：優しい名無しさん：02/09/20 09:05

そろそろ新スレどなたかお願い致します。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

題名↓

★★★ 不眠症／睡眠障害 ★★★Part3

>>1に書く内容

※ 布団に入ってもなかなか眠れない（入眠困難）※
※ 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）※※※※※
※ 非常に朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）※※
※ 眠っているのに熟睡出来ない（熟睡障害）※※※
※ 寝覚めが非常に悪い（覚醒障害）※※※※※※※
※ その他（独自の睡眠障害）※※※※※※※※※※

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、
　糸口を話し合うスレッド。

＠不眠は辛く人により症状も様々です、思いやりのある
　書きこみを、お願いします。

＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部です。
　自分にとって不快な書き込みは無視しましょう。

過去スレ
1：http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1022614505/l50
2：http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1028037992/l50

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877 ：優しい名無しさん：02/09/20 09:05

ハル、抗鬱剤や抗不安剤多量飲んでた頃は
自分も効かなかった…。耐性がつくのかな。
今は頓服で使ってるせいか効いてくれるようになった。
飲まないと睡眠不足が続くけど、たまによく眠れればいいや。
規則正しく毎日グッスリ眠るなんてあきらめちゃったよ。
ただ、夜眠れないでひとりで居ると寂しいかな

878 ：優しい名無しさん：02/09/20 09:26

>>876
自分のホストではもう立てられませんでした。
他のどなたかお願いします。

879 ：優しい名無しさん：02/09/20 11:29

24歳の女です。昨年の５月から極度の鬱＆不眠に陥りました。
一番ひどい時は、ベゲタミンＡを２錠飲んでも朝まで眠れませんでした。
レボトミン３錠でもだめだったこともあります。
丸２日、全然眠れないこともざらにありました。
あまりに鬱で、死にたいと思っても死ねないという感じでした。
抗鬱剤はアモキサンを飲んでいましたが、全く効いてない感じだったし。
それにも関わらず、１年経った頃からすっかり症状がなくなり、
今では眠剤も抗鬱剤も不要で、薬は何も飲んでいません。
そこで、今年の５月頃から心療内科にも行かなくなりました。
鬱な気分は嘘のようになくなったし、ほんの少しの寝酒でぐっすり眠れます。
自分としては、ローヤルゼリーを継続して飲んでみたのが、
効果があったんじゃないかと思います。
睡眠を司っている視床下部の働きを活性化するとか…。
あと、青汁も毎日飲みました。青汁の原材料はケールで、
ケールの中には天然の睡眠物質メラトニンが含まれていると知ったので。
これらを飲み始めて１ヶ月くらいで効果が出始めました。
そこで、眠剤を段々減らしていったところ、要らなくなったのです。
効くか、効かないかは個人差があると思いますが、
試してみても悪くはないと思います。健康食品だしね！
長くてごめんなさいでした…。

880 ：優しい名無しさん：02/09/20 12:21

中途覚醒での短時間睡眠の反動がとうとう来てしまった。
おはようじゃなくて、こんにちはだﾎﾟ...
週末まで持たんかった。

今週は半分通院してたからストレスきつかったからかも。
胃カメラ飲んでゲロッたし。注射針跡もいっぱい作られて。金も沢山払ったし。給料まだだし。

881 ：優しい名無しさん：02/09/20 14:08

>>877
そうだね、夜寝られないと寂しいよね。
私の場合、思い切りのめり込める本読むよ。
じゃないと、頭の中、良くないことばかり
渦巻くしね。でも薬が頓服になったのは
羨ましいな。もっと良くなるといいね。

882 ：優しい名無しさん：02/09/20 14:51

>>877
たしかに大量摂取は効果が薄くなる気がします。
寝れないと虚しいし倦怠感が酷い。

883 ：優しい名無しさん：02/09/20 14:52

>>876
過去スレの下あたりに >>836いれてくれ～。

>>878
たぶん自分、立てれるかもでも、まだ900超えてないので、いいかと。

こういうのスレもありますから。
↓
スレッドを立てられないやつはここに書け！part10
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi/qa/1031750363/

884 ：優しい名無しさん：02/09/20 15:00

>>883
876じゃないけど、２ちゃん以外への直接リンクは不味くない？

885 ：優しい名無しさん：02/09/20 15:47

>>884
まずくないと思う。
ここなんか、ほとんどそうだし。→http://news2.2ch.net/newsplus/
>>836のヤフー>>835のライコス同じ内容だし。他のポータルサイトにも載ってるし。
リンク先に飛べば飛んだ先のサイトも、いいわけだし。
転載だけしてリンクしないのは、モラル的にどうかと思うけど。

例外を除いてリンクフリーがネットの常識。

886 ：優しい名無しさん：02/09/21 00:30

薬で寝る睡眠は何かが違う

887 ：優しい名無しさん：02/09/21 01:03

サイレースのんで起きたら
頭痛いこと多いような気がする・・・・
気のせいか・・・・・・・・・

俺、一応みんざい、ベげ以外ゲットだぜ状態だけど
共通点は「効かない日はなにを飲んでも効かん」
逆に効く日は「サイレースでも爆眠」

なんでだろ・・・

888 ：877：02/09/21 01:04

>>881、>>882
そうですよね。ありがとうございます。

皆さんがよく眠れますように。

889 ：副作用：02/09/21 01:06

くすりはやめたほうがいいと思う。
一度使い出すとやめられなくなるんじゃないのかな。

890 ：優しい名無しさん：02/09/21 01:10

>>887
寝るときの精神状態に深い関わりがありそう。

891 ：優しい名無しさん：02/09/21 01:11

瞑想しろ。

892 ：副作用：02/09/21 01:21

眠くなるまで寝なければいいと思う。

893 ：優しい名無しさん：02/09/21 01:27

＞副作用
低レベルな煽りですか？

894 ：副作用：02/09/21 01:29

>>893
なぜそう思うのでしょうか？

895 ：優しい名無しさん：02/09/21 01:39

＞８９２
ある意味、真実なんだけどさぁ
人間の文明社会では、朝になれば学校とか会社いかないかん人間が
ほとんどなんだよね。
眠くなるまで寝ない＝眠くなったら寝る、ってのがゆるされる生活
（例えばプーとか）なら最高なんだけどね。
正直、羨ましいよ＞副作用

896 ：優しい名無しさん：02/09/21 01:47

新スレ立てました。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1032540384/

897 ：副作用：02/09/21 01:48

いや、すみません。以前自分も眠れなくて
ほとんど寝ないで会社行ったことあるんです。
ところで、睡眠薬の副作用って実際ありますか。

898 ：誘導：02/09/21 01:51

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★★★ 不眠症／睡眠障害 ★★★Part3
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1032540384/

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

899 ：優しい名無しさん：02/09/21 02:55

結局採用されず

900 ：優しい名無しさん：02/09/21 04:19

寂しくて、眠れないから、売春してる。人に会えば、ほめてもらえるし、正直
お金がうれしい。大丈夫。馬鹿だけど、工学部首席だよ。
売春したあとは、安心して眠れる。誉められたみたいで。

901 ：優しい名無しさん：02/09/21 04:19

902 ：優しい名無しさん：02/09/21 05:01

>>901
スレ立てるのが早過ぎるんだよ。
このスレを使い切ってからにしろ。

903 ：優しい名無しさん：02/09/21 05:09

スレッドは800レスを超えた場合、800レスを超えたあたりで新スレッドにお引っ越し。通し番号、旧スレッドに新スレッドへの誘導リンクも忘れずに。

904 ：優しい名無しさん：02/09/21 05:29

★★★ 不眠症／睡眠障害 ★★★Part3
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1032540384/

905 ：優しい名無しさん：02/09/21 07:16

>>903
スレッドは900レスを超えた場合、950レスを超えたあたりで新スレッドにお引っ越し。通し番号、旧スレッドに新スレッドへの誘導リンクも忘れずに。

906 ：国道７７４号線：02/09/21 08:09

>>901
ご苦労さま。

ところでベゲタミン卒業出来て、今ドラール＋ロヒプノール＋銀ハルでうまく
逝ってたのですけど、思い立って禁煙をはじめました。マトモでは自信がない
ので、かかりつけとは別の医院（流石に32条適応にはならないね藁）で、ニコ
チンシール（体に貼り付けるの）を24時間貼ってます。
これ始めてから、またまた早朝覚醒の登場。ニコチンの悪影響か？　今日医者
逝って確認しときます。

907 ：優しい名無しさん：02/09/21 15:12

ニコチンはたちわるいよ！！

先生の話によると
「睡眠薬や精神科のお薬で依存になることはあっても中毒になることはまずない
ただし、ニコチンにかぎって言えばあれは中毒だからたちわるいよ」

ようするに　　中毒＞依存
ということ

だからニコチン辞めるときは眠剤どころではないのだよ。
ま、禁煙外来逝ってるならだいじょーぶだとおもうが・・・・・・・

908 ：優しい名無しさん：02/09/22 12:56

　　　　　　　　　,､､　　ドッカン
　　━━━━━））＝　　　　　　　　　　☆ゴガギーン
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　　／　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　 ∧＿∧　＜　ウダウダやってねーで
　　　　　ｒ　⌒￣ノ　＿＿.　　｜　　　（｀∀´　）　 |　おらっ！さっさと1000取れ！
　　　　　|　　　イ　　|＿＿|　　 |　　　　/ 　　＼　. ＼　中途半端なスレは迷惑だぜ。
　　　　　|　　　| |　　　　　　 .|　　　　| | 　 /＼＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　|　　　 | |　　　　　　　 .|　　へ//|　 |　　| |
　　　　　|　　　 | |　　　　　　 (＼／,へ＼|　　|　　| |
　　　　　|　∧　| |　　　　　 ◎＼／　　＼　　/　（　）
　　　　|　|　|　|.|　　　　　　 .|　　　　　|　|
　　　　/ /　/ /.｜　|三三三| 　|　　　　　|　|
　　　 / /　/ /...｜　　　　　　　｜　　　　｜｜

909 ：優しい名無しさん：02/09/23 20:04

素朴な疑問なんだけど。
950以上行かないと、圧縮判定で、他スレの迷惑になるんですが・・・。
スレを立てたい気持ちは良くわかりますが、中途半端ではいけません。
スレの圧縮が掛かった場合、他スレの住人が迷惑をこうむります。
まず、このスレを使い切ってから次スレに移行してください。

910 ：優しい名無しさん：02/09/23 20:56

じゃあ埋めたてする？

911 ：優しい名無しさん：02/09/23 22:35

>>910
埋めたてしなくても、このスレを使い切ってから次スレに移行で良いと思います。

912 ：774RR：02/09/26 09:59

寝る3-4時間前にウィンタミンを服用してます。で、寝る30分前に銀ハルを
3錠、デパス1錠、またウィンタミンを服用してます。

だいたい1時間後には寝てますね。2時か3時には寝付いています。で、4時間
は寝ていますね。
昼間はリタリンを2T服用です。

913 ：優しい名無しさん：02/09/27 21:56

今日は、ベンザリン15mg、サイレース4mg、9時に投入。
早く寝るのさ。
もうすこししたら、マイスリーとハルと、デパスのどれかを
追加予定。

914 ：優しい名無しさん：02/09/28 00:17

泣いたら眠れた。
いつもは中々眠れなかったのに。
メンタル的にそういう発散するほうが、やはり良いのかな？
でも薬のせいで喜怒哀楽は薄くなっているだけに、余程じゃないと気分が↑にならん。

915 ：オクトパシーふみ：02/09/28 15:16

鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱
死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死鬱死
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916 ：オクトパシーふみ：02/09/28 15:17