クロールでゆっくり長く泳ぎたい！10ストローク目

途中でEnter押しちゃった･･･
うまい人のゆっくりは、ヘタクソ（の俺）からしたら速いもんな〜
と書きたかった

>>946, >>947
最後まで読まなければ文意は分からぬという日本語の好例だ

>>947
煽りじゃなかったのかw

ゆっくり長く泳ぐには10分程速く泳ぐ練習した方がいいかも。それで50M50秒切れるようになれば、抵抗の少ない無駄な力を使わない泳ぎ方が身に付くかも。
だらだら長時間泳いでもあんまり進歩しない。

何も意識せずにだらだら長時間泳いでも、さらにだらだら長時間泳げるようになるだけだな

意識してダラダラ長時間泳げば、少し速くダラダラもっと長時間泳げるようになるよ。

>>950
10分じゃなくても、短い距離をインタバで効率良く泳げるように練習するのが効果的だと思う

短距離走みたく無酸素運動系の練習はフォームに難があっても力任せで意外と皆出来ちゃうからな。

あまり、練習してない人にはわからないんだろうけど…
無理矢理に泳いでたらインタバは継続できないよ

２時間
週４でやれば
上手くなんだろ、きっと

そう願いたい

さらに無駄のない泳ぎを求めるのが10分泳。
短距離ダッシュを繰り返して中距離速く泳げるようになるならいいがな。

マラソンの練習にダッシュ入れてるようなもので逆効果。

何だか極端だな！トレーニングは量より質、インターバル＝ダッシュに何故発展するかな？体に何時もとは違う刺激を与えなきゃ。インターバルでハイポを入れるとか、ストローク数減らすとか、いつもよりスピードを上げる（呼吸が乱れない程度)。

ま色んなことやって結果的に楽に長くになればそれで良いんだがな。

>>958
よっぽど速く泳ぐことに抵抗あるんだな
マラソン選手も速く走る練習して速さになれていくから時速20キロっつー異次元の走りができるようになるんだよ
これがキロ6分の時速10キロで延々と練習しててもあんま速くならないのは猿でも理解できるだろうｗ
速くなりたいならスピード練習必須な

>時速10キロで延々と練習

だれがそんな事書いた？マラソンのスピード練習でダッシュするかと。

>マラソン選手も速く走る練習して速さになれていくから

これがサークルとは限らない。というか違う。

サークルじゃなく、インターバルか。
>>961が何秒でやる気か知らんが、10分を50M50秒切れるペースでは絶対泳げ無さそうｗ

呼吸制限が付くから、そもそも陸上に例えるのが間違ってる。
だらだら長時間泳いだり、短距離をペースあげて息を整えて繰り返しは誰でも出来る。
中距離でいかにペースをあげるか。これには根本的なフォームの良さが必要。

>>963
500ｍなら50ｍ50秒ペースで可能だよ
死ぬ気で泳いでなｗ
通常はゆっくり長くで50ｍ60秒ペースで1時間は余裕
50ｍのベストは壁キックで37秒ｗ

50代だがひたすら泳ぎ続けて少しずつ速くなってきた。今は2千から3千ｍ泳いでいる。
最初の50mは50秒切るぐらいで、次の50mは55秒くらい、徐々におちて最後は70秒くらいで終わる。
できればずっと50mを50秒切るぐらいで泳ぎ続けたいのだが、泳いだ後4日くらいはだるさが残っていて体は限界に近い。
皆さんお勧めのインタバ練習したほうがいいのか？

>>966
飽きない？泳いでる時は何を考えてるんですか？

>>965
>50ｍのベストは壁キックで37秒
速いな。６ビート？

>>968
普段は2ビートだけど記録狙いの時はさすがに6ビートで泳ぐよ
しっかし同世代の奴らなんて軽く28〜9秒で泳ぐから全然遅い　ort

>>966
スピードがガクっと落ちるのは、たぶんキックに頼りすぎてるからだと思う

長距離でももちろんキックは大事だけど
強いキックを打ち続けるには強い心肺機能が必要で
趣味で泳いでるようなレベルでは現実的じゃない

キックが打てなくなれば推進力が落ちるだけじゃなくて
姿勢も崩れて二重の意味でスピードが極端に落ちる

長距離のペースアップには、脚を浮かすためだけの最小限のキックをおぼえることが近道だと思う
キックはタイミングに気を付けてヒラヒラと打つだけ
キックを弱くした分、余った酸素を腕で使いきる感じ

50ｍ60秒とか、メチャクチャなフォームのまま泳いでるんだろうな。
そんなのが長時間コースを独占してたら大迷惑。
他の人が泳げないのがわからんのかいな。
どんなトレーニングするか、他の人の様子を見るとかしろよ。


こないだは50才をだいぶ過ぎてそうなオッサンが、
45秒ベースで遠泳してた。
なかなかのオッサンだと思う。

>>971
むぅ、ドヤ顔でスレチな話題を書き込んでいるアナタは
水泳は上手かも知らんが頭は相当足りないと思うのよ
まあバカは直らないからとやかく言っても仕方がないんですが…

>>971
なんで定期的にお前みたいなバカがわいてくるんだろうな？

>>971
60秒もかかるのは根本的に泳ぎ方が間違ってることはある程度の人は皆分かってるし、そんな人に限って後ろがつかえてても後ろを見る余裕がなくて972、973の様に過敏な人が多いので黙って隣のコースに移った方がいいと思うよ

>>974
君もテンプレにある
・50mを50秒〜60秒未満の場合はこっちで語れ！
　クロールを上手に泳ぎたい 14 （今は18）
を読む事すらできない水泳脳くんか？
移るのは隣のコースにではなく上記のスレにだよ

>>971、>>974
いつも思うんだが、キミ達のようなクソ虫が通うプールは泳力別にコースが分かれていないのかい？

>>974
972だが俺はとってもマナーが良い子ちゃんなので、ちゃんと周りを見て速い人には譲ってるよ(笑)
このスレに来る人は遅いことを自覚してるから大部分は俺と同じじゃないの？

>>970
まじめに回答してる。
しかも的確な回答だ。

俺と同じ考えだ。
俺は２ビートでエコスイムだ。

おうよ
ちゃんと読んだな
ホントはよく分かってない人たちにこそ読んでほしいけどＷ

おれの場合は1500を37分台から始めて完全にひとりで我流でいろいろやって週一ペースで4年たった今でようやく24分0で、その途中で自分で付いたことを書いてる
ほんとはもっと早く速くなれてたのになて少し後悔してる
抱えてる問題が分からないままにただ速く泳ごうとしてると空回りして水を掴めずに余計な抵抗を引きずってシンドイだけで上手くはならない

自分の問題点か分かれば無駄なくスマートに着実に上手くなれるはず

1500は20分切ってから吠えろ！まぁ60代なら24分は妥当だがな！

その通りだな。
20分切れない奴は質問以外書くな
嘘の情報流されても困る

>>980, >>981
君たちはまず1000m泳げるように頑張ろうね！

反論すらせず中身ゼロのレスしか書けないところを見ると、ちゃんと息継ぎできてるかも怪しいぞ

1000mか．．．
俺はいつも50mを繰り返し泳いでいるので、
とりあえず100m泳げるようにがんばる。

>>972

どこがスレチなんだ？

ここラップで50ｍ60秒以上の奴が泳ぐためのスレだしな
それを全否定してたら思いっきりスレチだろｗ

>>1

別に上級者全てを否定しているわけじゃぁないんだよ
上級者の中には我々のつまらん質問に答えてくれて、親身にアドバイスをしてくれる人たちもいるからね
しかし自分のことしか頭にないタイム自慢の「自称上級者」は無用ということ

何の世界でも真の上級者は威張ったり、下級者を馬鹿にしたりしない。

脳内上級者による脳内オリンピックを開催を楽しみにしています

>>989
真の上級者になると初心者は客になるからバカにできない。

上級者は５分以内で彼女を逝かせるやつ！

中級者は１０分以内で！

初心者は逝かせることができないやつ！

>>992
え？おまえ即イカせるのが上級者だと思っているの？

>>979
アタマ悪いんだなｗ
なぜスレタイ読まない？
理解できないのか、納得ｗ

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