クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目

クロールを上手く泳ぎたい　10ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1192626231/
クロールを上手く泳ぎたい 9ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1186625299/
クロールを上手く泳ぎたい 8ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1180422681/
クロールを上手く泳ぎたい 7ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1165959458/
クロールを上手く泳ぎたい　６ストローク目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1158388033/
クロールを上手く泳ぎたい 5ストローク目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1149322616/

映像教材
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/IPA-2_kuro-ru.htm
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html
http://www.sportsmovie.jp/swim/top/
http://www.swimming.jp/
http://www.swimming.jp/movie/mv_index.html
http://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_video

１日以上新スレ立たなかったのか．．．
みんな頑張って泳ごうぜ！

>>1
乙

柴田スレで拾った。２ビーターには良い教材かも。
http://circle.zoome.jp/swim/media/13

ht

>>5
何？

水泳界も各国競って科学的トレーニングを導入している。過去にはタブーとされたウエイトトレも今や国際スイマーの常識。
大筋群の強化はもちろんローテーターカフの重要性も認識されてチューブ等を用いて盛んに行われている。

北京五輪開催国中国ナショナルチームが大筋群以外に日本では馴染みの薄い４ヶ所の小さい筋肉に重点をおいて鍛錬しているのを見た。
「ホー」という感じで何気なく見ていたが最近その筋肉の優劣は「顔上げカエル泳ぎ」の苦手な者とすぐマスターできた者との相関関係が判明した。
なおこの筋肉はクロールが上手くなるにも不可欠な筋部位でもある。

ｋｗｓｋ

幼稚園の年中（5歳）で、50ﾒｰﾄﾙ自由形で31秒って出せるのですか？
しかも小柄で、華奢な子らしいです。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1151364939/
734 名無しの心子知らず 2008/02/08(金) 10:46:19 ID:g9Q0u5S0
選手クラスには31秒で50ﾌﾘ泳ぐ年中の女の子がいるから…。それも小柄で華奢な子で。

きゃしゃとか関係ないっしょ。

>>9
しらね

無理じゃねーの

>>9

2007年度埼玉県短水路小１ランキング
男子１位　35.23
女子１位　36.94

年中で31秒は速いね

幼稚園生ではストロークで進まないからな〜

無理じゃない？

馬鹿なこと聞くようだけど２５ｍプールと５０ｍプールだったらやっぱり前者のほうが
いいタイム出るものなの？５０ｍでしか泳いだことないんでちょっとわからないのだけど・・・
あとだとしたらどれぐらい差が出るものなのかな？

普通、５０メートルプールの方がタイムでるんじゃないのかな？

どういう素人だよ。ぎゃくだよぎゃく

>>15
釣りか？それとも恐ろしくターンの下手くそな奴か？

２５で中二ぐらいの体育の授業以来１０数年ぶりに水泳始めて最初は長水路５０ｍ
クロールと平泳ぎ両方１分ぐらいだったんだけど３ヶ月でようやく
クロールは４０秒台前半平泳ぎは５０秒台前半出せるようになった
でも完全独学だからクロールのキック（２ビート）は全然水を捕えてる感覚がないし
平泳ぎは最初の一週間以降タイムが縮まない
だれか助けて

>>18
水泳以外にも楽しい事は沢山あるよ。まだ２５歳なら、25歳でしか出来ない楽しみに時間使った方がいい。
俺は25の頃はCLUB通いして踊りまくったもんだ。
水泳なんて50からでも出切るんだからね！

>>18
結構頑張ってると思うけど、一度フォームをチェックしてもらったら？
変な癖がつくと、直すのが面倒だよ。

>>19
もちろん他にも若者らしい楽しみは満喫してるさ
でもこの歳になって一人で黙々と身体を動かすことの気持ちよさに目覚めたんですよ
学生時代は球技やってたけど走りこみとか大嫌いだった自分が

>>20
やっぱり直接教わんないと駄目かなあ・・・
でも今通ってるのは市営のプールだし子供と老人に混ざって教わるのは難しいと思うんですよね
スポーツクラブに通うのは経済的に負担が大きいし・・・

>>21
市営だったら、スクール以外に１回限りのコーチとか無い？
あれば、それで週１なり月１なりでチェックしてもらえばいいかと。
多少場違いでも、変なフォームで泳ぎ続けるよりは恥ずかしくないよw

>>22
> 多少場違いでも、変なフォームで泳ぎ続けるよりは恥ずかしくないよw

ですよね
ちょっと調べてみますどうもありがとうございました

>>23
そんなあなたにはまやん師匠。
http://d.hatena.ne.jp/hama_yan/

>>24
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

>>4
の所でこんなのも
http://circle.zoome.jp/swim/media/12/
明日エクササイズやってるおばちゃんの隣りで仲間とやろうかとw
伊藤がドルフィン強化したら佐藤より速いだろうな。

フリーのプルってキャッチしてからプッシュまでは肘を動かさずに支点にして
肘から先を動かせばいいのかな？

厳密には肘を動かさないってのは無理な話だが、
キャッチの完成までのイメージとしてはそれに近い感じでおｋ

>>27
ちょっと違うと思うよ。
クロールの腕の支点は肩甲骨の中間点に置いてる。
俺は

>>27
キャッチしたあとはカヌーみたいなもんよ
片手のつかみ方よりも腕をオールのようにして常に両手バランス

2月17日オーストラリアのニューサウスウェールズ州で行われた競泳の大会で、
男子50m自由形でイーモン・サリバン（オーストラリア）がアレックスポポフの持つ
世界記録を更新し、21秒56の世界新記録をマークした。

Sullivan 50 freestyle WORLD RECORD !!!
http://www.youtube.com/watch?v=y2YH8R0axP0

>>30
息継ぎが怖くてなかなかうまく泳げないのですが
どのような練習をしたらよいですか？

>>32
ボビングをお薦めします。
選手もやってますよ
北島とかソープとか
詳しくはぐぐってみてね

>>32けど、息継ぎしない方がはやいお
25mを速く泳ぐなら息継ぎなし。これだね！！

>>33
ありがとうございます。

>>35
いえいえどういたしまして

やっぱ最速はＳ字プルだな
明日からフォームの改造に取り掛からなくちゃ
一体あの２軸は何だったんだｗ

いつも左で息継ぎばっかりだったので
右でも息継ぎできるように練習することは効果あります？

すごく有りますがキツイです。

俺も左の息継ぎばっかの素人だけど試しに右から試みたが駄目だった。
左だけでいいから下半身が常に沈まないような滑らかな息継ぎを会得したいよ。

今日はみっちり泳いできた
2ビートを習得するのが今日の目的だったんだけどブサイクながら何とかタイミングだけは掴めるようになった
でも強いキックを打とうとするとひざが曲がるんだよな
見えないからわからんけど多分30度ぐらい曲がってる気がする

最速はすっぽん泳法だろ

なにそれ？

あんまり意味ないよ
五輪選手でも片方だけってひと多いし
でも、やろうと思えば両方はできるんだろうけどね

片方でしか呼吸が出来ないってのは、ロールが上手く出来てないんじゃないかなぁ。
ロールが出来てれば、首を傾けるだけでどっちでも呼吸出来ると思う。

俺も片方でしか息継ぎしない。反対側もやればできるんだけど、変に力んでギクシャクする。
まー慣れてないだけだね。バランス感覚の問題だと思う。
慣れない方は息継ぎ時に下で掻いてる腕が不安定なんだよね。
体に覚えさせればマスターできる。

すっぽん泳法を極めるスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097652571/

やればできるけどと言いながら、できていない件

私は２０００年のオリンピック選手を育てましたが、それはまぐれではありません。
男子選手育成のちょっとしたコツを教えます。下記まで連絡してください。
[email protected]

>>45
そう。
ローリングがうまくできてないから首を傾けるんでなく
顔をあげる感覚になってるわ。

>>46
息継ぎ時に下で掻いたらあかんですよ。
体が沈んで腕で支えるように掻いたら推力に繋がらず止まってしまう。
キャッチアップの練習なんかで腕で支えないで呼吸出来る様になれば両方簡単に息継ぎできるはず。

>>51
キャッチアップ大好きの俺でも右のがやりやすい
たまに25m単位で右だけ左だけで交互に泳ぐと左だけの25mの時につらいなって感じにもなる
やっぱやりやすい向きってあるよ。

ま、だからといって左だけで1500mやれと言われても困らん程度にはどっちでも行けちゃうけど
でもマジメにタイムとかとられる場合は右だけで行くなぁ

結論は両方で呼吸するのはフォームを良くするための効果しかないと思う

フォームを良くする効果があるなら
それだけで練習する価値はあるんじゃね。
効果しかないって、他に何を求めてるんだ?

オレは長い時間泳ぐと非常に片側だけ疲労するのに
気付いたので、往路は右、復路は左みたいなことを
してる。

でも3-1が一番からだのバランスにはいいと思う。

>>51
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟってどうやるんですか？
携帯なのでググッてもよくわかりません。
まだ水泳始めて１ヶ月なので出来れば詳しく教えてください。
よろしくお願いします。

>>55
入水した手を前方に伸ばしたままでいて
リカバリーで降りてきた手が入水する直前に
掻き始めること。

>>56
ありがとうございました

これはA級保存版だよな
ttp://www.nhk.or.jp/special/onair/080316.html

蟻。予約した。

>>45
利き腕があるのと同じで吸いやすい方があるんだよ

ぶっちゃけここの水泳分からん馬鹿たちは両方呼吸できれば
早く泳げるし、フォームのキレイになるとか勘違いしてるだろｗｗｗ

×両方呼吸できれば速く泳げる
○速いやつは両方で呼吸できる

レース等で両呼吸をするか、片呼吸にするかは選手による。

>>58
おお。見逃せないな。

写真みて思ったけど、腕は90度曲がってその手のひらは
体の中心だね。二軸ではないってことかな？

オレはもっと腕が伸びてて手のひらは肩下あたり。

だから遅いのかｗ

Under Water Kicking
Michael Phelps
http://circle.zoome.jp/swim/media/12

五輪選手でも片方しか呼吸しない人多い。

>>62はそうとう無知だな。恥さらしｗ

しない
（うまく）出来ない
意味違うよ〜

練習として両方で呼吸するのと本番のレースとは
また別の話じゃね。

>>64
とても参考になった

本番で使わないからいらないって言うなら
ビート板とかパドルとかも必要無くなるな。

you tubeなんかを見ると、ジーグラーやマナドゥは両方、ハケットはほとんど右、
ソープはライバルの見える側で呼吸してるようで。
まあ、ハケットにしても、片方でしか呼吸できないってことはないだろうね。

>>70
だから試合をみてもしょうがねえだろｗ

誰もいないと左右どちらでも同じ
隣に可愛い子がいるとそっちを見る
試合中は競り合っている相手を見る
長距離になると4-1の右

全体的に左がやりやすい。得て不得手はありそうな気がする

苦手な側があるのは、まあ、当たり前なのかもしれないが

「何が理由か？」

ってのは、解明されてるんだろうか？

利き手や利き足が関係する？

ちなみにオレは

手：右
足：右
目：右
苦手な側：右

ちょっとアンケートやって見ない？

自転車（ロードレーサーね）のトレーニング方法で片足で速く漕ぐという
やつがあるんだが、左足があまりに下手くそで自分でいやになる。
バタ足でもいまひとつ左足がだめなかんじがするんだよな。

苦手な側って言うのは筋力が不足しているんだよ。
片側の筋力が不足って事は“バランスが悪い”って事なんだ。
美しい泳ぎ＝バランスよい泳ぎ　　だから苦手側も練習しろよ。
早くなるかどうかにも少し関係する。

>>76
うるせえ、何上から目線でかいてんだよｗ

分かってない人が多いからしょうがないだろ。

左右でブレスすらできない奴は上から言われても仕方ない。

>>79
うるせえ、誰が出来ねーんだｗ
左右でブレスすら出来ネエってのは、まだまともに泳げないと同義

得手不得手があるのは人間として普通
筋力が足りる足りないってのは運動選手としてまだクズと同義
それを筋力と判断する程度の話しかできない時点で76なんかヘボレベル
そんなやつが上から目線で書くのはヤメロと俺は言ってるだけだ。

おい、おまえら、右だの左だのつまらねぇことでもめんなよ。
そんなおまえらに、これだ。

【クロール革命】ヘッドアップ泳法【楽で速い】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1189958335/

右でもなく、左でもない。
前向きで呼吸だ。
すげぇ楽らしいぞ。ｗ

あ，そ。
だからどうした。

クロールの場合は、脊椎のゆがみから来る左右差、主に捻りやすさの違い、が
大きいんじゃないかな。整体のたぐいがけっこう効くよ。

右か左かで苦手があるレベルじゃ上から目線で言われてもしょうがないって。

普段「右の鼻の穴」か「左の鼻の穴」かで意識して呼吸してるかい？
それと同じ。
ある程度泳げればそんなこと気にもならない。

あ

息しないで泳ぐからどっちでもいいや

>>75
昔ｺﾃﾊﾝシールと話していたら彼は左足でやると逆回転すると言っていたｗ
うまくいく右足をどんな風に使っているか観察してそれを左足にもっていく

正座もしくは椅子に座って体を右にねじった時に右のけつに体重が掛かるなら回旋はおｋ
右にねっじって左に掛かるようならnot good

水泳については上手な所詮パイ型が教えてくれるまで松

レスサンクス。
>>76
筋力差はそれほどない気がする。どちらかというと
筋肉を動かす神経系の問題かと。
>>88
おもしろいはなしだ＞回旋
自転車乗るの？
左足だけで漕ぐとケイデンス90が精一杯。というかクリートが外れたりするんだよねｗ
どれだけ引き脚が曲がっているかってことだよね。
もともと左腰に少し腰痛をもっていて、いつも左をかばっているせいだとおもう。
水泳はマスターズ45+でごく平均的レベルスイマーですが、もう少しタイムアップ狙ってます。

腕だったら利き腕かそうじゃないかで相当筋力の差ってあるよ。

>>85
ほらな出てきたぜバカが
予想通り杉
得て不得手は世界のトップクラスでもあるんだよ

>>91
まあまあｗ
人間の身体自体、左右対称じゃないからね。
ある意味、非対称はあたりまえなんだが、それをどこまで克服するか、または
克服する意味があるか、っていうことなんでしょうね。

実際に世界のトップクラス（笑）なら説得力もあるんだけどねえ。

市民プールでよたよた泳いで息継ぎが苦手ってだけでしょ。
まるっきりおこがましい。

息継ぎが出来ないなんてひと言も言っていないけど。
キックのはなしね。
左足の甲がいまいち水をとらえていない感じがある。

先走ったか。
そりゃスマン。

だが、右だの左だの考えることに意味を見いだせるとは思えない。
左足だけのキックでタイム取ったりするなら別だけど。

>>93
一応今でも1500ｍは23分は切ってるよ(20分切れてたのは20年以上前になるが）
両オープンで困ることはないが得意は右オープン

ま、でも考えてみたら「市民プールでよたよた泳いでる」ってのは当たってるな
93のおっさる通りです。ロングを50m40秒以下でラップできないヨタヨタ君ですヨ

そうは言っても76ごときに生意気な口を利かせるわけには遺憾ガナ
なーにが筋力不足だよｗしったかぶりで語ってんじゃネーヨって感想は変わらんなｗ

>95
まあそうですけどね。
でもおっしゃるとおり一人でヨタヨタ市民プール泳いでいるものですから
自分でなんらかの欠点を見つけて修正の努力をしないと進歩がないでしょ。
そうおもっていろいろ試行錯誤しているんですよ。
４月からマスターズがはじまるとあまりフォーム修正やっているひまもないし。

それにしても水泳板は若い選手なのかわからないけれど一般スイマーを
馬鹿にする度合いが激しいな。それぞれの年齢のひとがそれぞれの体力や
自分の置かれた境遇の中でやりくりして水泳をすることがそんなにいけないこと
とは知らなかった。
同時に巡回している自転車板とかはあまりそういう年齢差別はないけどねえ。

>一般スイマーを馬鹿にする度合いが激しい

そうかな？
別にそうとも思わないが
自分に必要な箇所、役立つところを読めば良い事だし
いちいち反応していたら切り無いよ

特に水泳板が酷いってわけでもないと思いますよ。
例にあがった自転車板だって、速度ネタは取扱い注意だし。
差があるところで（脳内？）上位が下位を馬鹿にしたり、
下位がそれを悔しがって暴れたりするのは人のサガでしょう。
まあ、自分の出来る範囲で頑張りましょ。

粘着なうえにさりげなく泳力自慢､ｽﾃｷ

>99-100
ま、そうですね。レスサンクス。

つーか、練習方法でなんでこんなに荒れるのか
意味分からん。

>>97
＞なーにが筋力不足だよｗしったかぶりで語ってんじゃネーヨって感想は変わらんなｗ

普通に筋力不足だろ。
得意な方を頼るうちに、反対側が無意識のうちに弱体化してんだよ。
そもそも、全身が加齢によって弱体化してんだろ？
普通に筋力不足だろ。ｗ

>>97
＞そうは言っても>>76ごときに生意気な口を利かせるわけには遺憾ガナ
＞なーにが筋力不足だよｗしったかぶりで語ってんじゃネーヨって感想は変わらんなｗ

で、筋力不足が原因じゃないという根拠があるんだよな？
>>76に、その根拠とやらを説明してやれよ。
しったかぶって語ってんのは、どっちもどっちだと思うぞ。ｗ

ま、そうだということもそうでないということも示すのは等しく困難だ罠。
そうでもあり、それだけであるわけでもないんでしょ、結局。
でもそのまえに筋力っていうあまりに便利な言葉をもう少し厳密に定義してもらいたいものだ、
な、がいきちくん。

相手の素性もわからねぇとこで、コミュニケーションとってんだろ。
しったかぶるほかに、どういう手段があるんだよ。
厳密に厳密に厳密に、ありとあらゆる情報を厳密に定義してコミュニケーションとんのか？
暑苦しいんだよ。ｗ

試しに、おっさんから厳密に定義してみろよ。

>>75
＞バタ足でもいまひとつ左足がだめなかんじがするんだよな。

どうダメなんだよ？
厳密に定義しろよ。ｗ

どうだ？
暑苦しいだろ？ｗ

>>108
駄目な感じって言ってるんだから
本人も良く分からないんだろ
何はしゃいでるの？

自称きちがいさまを養護しようと思ったら
全方向に噛み付いているからな
支援の方法がわからん

寝たきり老人でもない限り純粋な筋力不足ってことは無かろう
筋力不足というより使い方、細かいコントロールつーかさ
今までなんも考えずにやってきたことを意識して動作させなきゃならないから難しい

>>75のクリートがはずれるのは股関節が外旋しているnote
踏み込みに力を入れすぎ
上支点辺りでひざを内側に寄せるようにして
(外旋を防ぐ、よく言われるフレームに擦るようにというやつ)
踏み込みより引き足に重点をおけは回転はスムーズかつうｐする
あと小子球側に力が掛かっていて足首が安定していないとかもあるな
これも股関節周りがげいいん　いろいろだ

どちら擁護でもないんだが、筋力が不足してるで
合ってるんじゃね。
スポーツジムとかで筋力測定したとかいうなら別だけど。
泳法の工夫だけで上手く泳げる訳でもないし。

水中で自分のプルの動きを見た感じで、
肩の真下辺りを通る軌跡で掻くのと、
少し小さめに、胸の真下辺りを掻くのとでどちらが良いでしょうか？

>108
ま、きみに真面目に話をしたのが悪かった。
ごめんな、がいきちくん。

>111
おっしゃるように、筋力というのは微妙な概念で、純粋な筋の太さ長さ、毛細管の量の
重要性もさることながら、実際に運動する局面ではそれを動かす神経とか腱とかが
重要なはず。
筋力は１週間位じゃ衰えないけれど、神経は１日で衰えますからねえ。
久しぶりに泳いでフィーリングが悪いとかという経験はそのせい。
足でも手でも左右均等でないと感じるなら筋力差にそれをむすびつけるより
神経系統の問題かなと。

自転車の話題はスレ違いになるのでやめときますが、クリートが外れるのは
あくまでも左足のみの片足ペダリングで120rpmくらいまで回したときです。

>>107
96は俺だよ

筋力不足が原因で右での呼吸と左での呼吸の得手不得手がでると本気で思ってんのか？
テメエは時々まともなこと言うのが取り柄だったんだがなぁ

右と左の筋力だけで首の回しやすさが変わるわけでもないんだ。
左右対称なんてな只の妄想、手の長さも足の長さも非対称

いずれにせよ、まともに水泳したことない素人くさいやつが書くのはうそ臭い妄想ネｗ
たまには運動しろよ

クロールのブレスを首の回し易さだけで語ってる方が素人臭い気がする

>>110
本人がよくわかってないんだから、他人様もよくわからないよな。
だから、知ったかぶってレスしてんじゃねぇのかよ？ｗ

なんでこんなとんでもさんが水泳語るのか不思議だな。
筋力に左右で差が無いって人は測定したこと無いんだろうけど。

ちなみに自分は水泳で腰を悪くしたんだけど、腕の左右の
と上半身と下半身の筋力差が原因だったよ。

>>111
右半身、左半身ってのは、個体で完結している話だぞ。
他人様と比べてどうこうって話じゃねぇよ。

>>111
例えば、成人男性の握力の平均が５０だとしようぜ。
ある人間が、右７０左６０。
たとえ平均を超えていたとしても、左は筋力不足ってことになるだろ。
他人様は関係ねぇの。いち個人の問題。わかるよな？ｗ

>>114
不得手な方は、キャッチが下手で上手く水を掻けない。
つまり、抵抗が少なく筋力を必要としない状態。発達が阻害される。
得手不得手な側の差が顕著になれば、
それが表面化しぶっさいくな状態になるんだよ。

呼吸が偏れば、次第に骨格にまで影響を及ぼしてくるわな。
ガキの指導は、両方で呼吸しろって教えてんじゃねぇか。

ガキの頃からバランス良く泳いでる連中ですら、左右のバランスの差を自覚してるぞ。
おっさんになって始めた連中なら、言うまでもないことだろ。ｗ

75撃沈！

自分が得意じゃないことを、正当化したいような感じだよな。

おい、おまえら、左右の呼吸はもう古いんだよ。
これぞ最新泳法。ナウなヤングはこれで決まり！！！ｗ

【フェイスアップ】初心者でも浮くクロール【泳法】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1204431721/

情報を小出しにしておいて「俺の事がわかってない！」って
暴れるから、皆に馬鹿にされているって事に気付けよ。

左と右、個別に練習すればすぐわかりそうなもんだ。

右はコースロープを見てる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
左は壁〜天井を見てる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
上手くいかない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

体で　お　ぼ　え　ろ

エラ呼吸を　お　ぼ　え　ろ

プールは塩素消毒がきつくてエラを痛めるから
お勧めできません。

そうでもないよ。

やっとんのかい！(> <)

中学卒業以来25年泳いでいないオッサンです。

当時、あまり得意ではなくて水泳自体を好きになれなかった。
40歳になるのを機会に、もう一回挑戦してみようと思い
昨日、市民プールの初心者クラス（クロール25mに挑戦！）に
申し込んだ。申込書を出すだけで緊張しました。（大汗！）

スレタイ通り上手になりたいが、その前に水泳が好きになれたら
いいなと思います。頑張ります。

米国では水中キックは第５の泳法とされ研究と練習に余念がない。

佐藤久佳選手のドルフィンキック・ストローク
ttp://jp.youtube.com/watch?v=qG3N2JCA2-8
バサロ陸上トレ
ttp://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=natukawaruih.part001.wmv

>>134
コーチの先生の泳ぎ、プールに来ている上手い人の泳ぎ、ネットで見れる動画…
なんでもいいから｢いつか出来るようになりたい泳ぎ｣を自分なりに見つけてイメージを持ってると長続きするかも。
まあ気長にやれってこった。

http://www.yourfilehost.com
（；＾ω＾）<　これだけでｗ

135の釣りはもうちょっと考えろよ

私は簡単に引っかかりましたがなにか？

クロールしばらく休んで苦手な平泳ぎの練習したら、クロールが楽に泳げるようになった。

俺もバサロの陸上トレやりてー

>>1141

>>140
そういうのってあるよな。急がば回れみたいな。

>>142
ずいぶんとロングパスだな

>>140
やっぱり動きが同じなんだよね。
掻きはじめとか水つかむところが。

>>145
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

がいきち師匠に言われたとおりハイエルボーで泳いでたらコーチにもっと深く掻けと言われたんだがどういうこと？

>>147
なんか今の水泳論だと、深いところの方がより圧力が高いから水から受ける反作用も大きいらしい。
俺はそんなこと知らんけど、ハイエルボーもある程度深いところでやった方が良いと思うな。
そうじゃないと肩痛めます。

オレもコーチに深いところをプルしろっていわれた。
でも深いとこかくとローリングのバランスも難しくなる気がする。

キャッチのテクニックもないような連中がどこを掻こうが、そんなもん、大差ねぇよ。
思う存分好きなとこ掻けよ。ｗ

思う存分好きなとこ掻いても、それがおまえらにとって最良の軌道なんだよ。
好き勝手掻いてるようでも、おまえら自身の経験で得た掻き様なんだろ。
どんどん掻け。ｗ

なるほど
でもハイエルボーって文字通りエルボーがハイだから深く掻けないんじゃないの
俺もしかしてハイエルボーの意味わかってないのかな
ちなみにすでに右肩痛めてます。

ストロークをいじるってことは、フォーム全体をいじるに等しいことなんだよ。
軌道修正してそれで終わり、ってことじゃねぇからな。

おお師匠きてた

とりあえず、腕ぐるぐる回しといたらクロールになるだろ。
それでじゅうぶんだよ。マジで。ｗ

１時間連続で腕をぐるぐる回せるようになってからいろいろ考えろよ。ｗ

>>152
君は豪州留学当初の平野雅人と全く同じワナに嵌まってしまった。

>>156
むちゃくちゃだなー
ハイエルボーを知ってるってことは選手でしょ？
だったら選手がフォームを良くしたいのは最もだろうに。
確かに最後にものを言うのは練習量だけどその前に壊れたら本末転倒。

“手を下げる”がハイエルボー

「ハイエルボーというくらいだから、肘を上げよう、立てよう」とは考えないでください。私も以前は、肘を上に上げることが
ハイエルボーだと思っていました。しかし、オーストラリアに行ったときに、コーチから「手（hand）の部分をもっと下げろ」と
言われました。ただ下げてみても、うまくかけませんでした。そこで、肘を残したまま下に下げればうまくいくんじゃないかと
思いついたんです。やってみていただくとわかると思いますが、前腕（肘から先の部分、ここでは指先まで）を深く下ろす
という感覚と、肘自体を上げようとする感覚がまったく違うということに気づくでしょう

http://www.sportsclick.jp/swimming/03/index05.html

掻きのハイエルボーって
肩を内側にぐっと入れるってことじゃないの？

俺、そう思ってた・・

　

ハイエルボー 肘を立てること！そうそうそう
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/free/ikitugi/11.mpg

>>162
いい画像だ。ありがと！

経験的に無料か数千円の体験的大人の初級者コース（息継ぎキャッチアップで25m完泳）卒業者で中級コースに
進まなかった人が一番始末が悪い傾向がある。
そういう人達に中級の手ほどきをして感謝されている今日この頃。
今日はＣ氏からお礼にタンカン一箱頂いた。先月はＢ氏に豚足２袋（タレ付き）とＡ氏にリンゴ１ケース頂いた。
今日も中国美人２名に教えた。いきなり上手くなるから周りの男共が唖然としていた。

スクールもいろいろいったけど、教えるコーチもほんとピンキリ。
コナミスポーツなんてひどいもので、間違った事教えてくるし。
「何部だったの？」と聞くと、「陸上部だった」とか言ってるし・・。
水泳学校とかでも、アルバイトのそこらの人が教えてる感じだったな・・。

>>162
これは参考になるわ
つかこの女ブスっぽいけどちょっとエロいな

肘を立てるっていってるけど、その意味をわかってるのかな・・。
その意味を説明すべきだけどね・・。

>>167
教えてくれ

>>162
うまいか？これ

>>168
いやｗ

では、イアン・ソープのハイエルボーいってみようか！
http://jp.youtube.com/watch?v=rjbQp5fjBO0&feature=related

Ian Thorpe Underwater
http://jp.youtube.com/watch?v=-8egC7PbOME&feature=related

>>172
何もかもがすげえ
まるで弾丸のようだ

>>171と>>172じゃ呼吸する側が違うな

>>174
ソープはライバルが見える側で呼吸する。

結局、水泳も流派があるみたいなかんじ　ＢＹ空手家

>>176
あるよ三浦流とか

２軸２ビ−ト流ハイエルボ−出来無い派

>>176
中央大学流もあった
http://www.miurahiroshi.com/qa_book/book_image/swim8-0.jpg

結局、フォームなんて後付けだからね。
要するに、早く泳げるフォームがいいフォームでしょ。
競泳の世界ではね。
で、早く泳ぐには水の抵抗やら考えっていったら、ああいうフォームになるってこったね。

>>180
ああいうって？どういう？

ここがこういうふうになるんですねぇ〜　ｂｙ　長島流　ｗ

イチローの振り子だって、バッテイングコーチに「ダメだ治せ」といわれたそうだ。
でもイチロー「いやです。これで行きます」て言ったら、2軍に落とされた。
でもあそこで、イチローが「はい振り子やめます」ていってたら、今のイチローはなかったな。

なんでも我流が良いって訳でも無いけどな。

いちろーも基本ができたうえでの応用だから

>>185
おまえもまず基本作りからがんばれよ。

しっかりプッシュを最後まで力強くする。
でもピッチが上がりにくいから腕や胸筋を集中的に筋トレで強化（腕立て）
するとピッチも少しはあがる。
自分は推進力を重点的に考える。

キャッチだろ。ピッチ上げたいならフィニッシュよりキャッチ

ピッチを上げたければ、リカバリーも大事。

世界1位のフェルプスと3位のナントカって二人を比べるだけで
体の浮き方や手のかきなど全然違っているんだから
要は人それぞれ。とことん好きな形で追求しる。

毎日16�qも泳げば上手くなるはずだ

サカナくんになっちゃいそう

>>192
　　　　　なっちゃえ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

クロールすると息継ぎの時、耳に水が入るのだが耳栓以外に何かいい方法はないだろうか？

気にしない。上手く出す方法を身に付ける。

実際泳いでる時は耳に水が入った事には気付かないしな

そうか…
今日は気にしないで泳いでみる(・ω・)/
ありがとう

そもそも耳に水が入ったからってどうなんだと
小一時間(ｒｙ

という自分も最近まで気にしてたけど、無害ってことが
わかったので水が入ったままでも平気になった。

中耳炎の脅威に晒されるだろうが！

speedの耳栓がオサレだ。

>>199
俺も子供の頃から親に脅かされてたんだけど
その心配ないって、ネットで読んだお。

ネットで読んだお。
ネットで読んだお。
ネットで読んだお。

そんなことは無いと思うよ。
水が入ったままで、良いわけが無い。

中耳炎は鼻から入った水を心配しなよ

外耳炎は？

水を抜こうとして指を強く突っ込んだり、綿棒等を奥の方まで入れる方が危険。
夜、水の入った方を下にして眠れば、翌朝までには抜けてるよ。

夏の外プールなら、熱くなった床に耳を押し付ける、なんて裏技もあるね。

北島

北島康介も泳ぎ終わった直後いの一番に顔を振り回し耳の水を抜いている
誰でも入るものだしいつも入るので入ること自体に違和感を感じなくなるし抜き方も巧くなる
どうしても抜けない時は綿棒やティッシュを細くよった紙縒りでも作って吸い出せばOK

自分は実際に耳の奥のほうが痛くなったから耳栓するようになったよ
音が聞こえにくくて不便だけど日常生活の中で突然やってくるあの刺すような痛みよりはマシ

>>209
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

耳栓している奴で速い奴、上手い奴は見たこと無いな

普通いらんもん耳栓なんて

まあ自分の場合は水泳をやってもいない姉が中耳炎だったりするから
もともと弱かったりするのかもしれなくてみんなに当てはまることでは無いんだろうけどね
でもしないよりはする方が絶対に良いはずだよバタ金のカオルも中耳炎で耳栓の上からワセリン塗ってたし

ジョーク？

>>213
水球やってたときに鼓膜破れたヤツがワセリン塗って出てきてたな
何れにせよ水泳部員で耳栓なんかするやつは皆無、つまり基本は不要ってこと
ま、209のように体質的なものもあるのかも知れんがな

自分も耳の中に水が入るのは嫌なので耳栓使ってる。
一度入るとなかなか出てこないし、気持ち悪い。
暫くすると耳の奥がキーンって痛くなるんだよ。

耳に水が入るのが嫌ってのもわからんでもないし、
それでクロールが上手に泳げるのなら、それでいいじゃん。

耳栓している奴で速い奴、上手い奴は見たこと無い

昨日、プルとキックのタイミングがばっちり合って、
ひとかきでぐいっと進む感覚が分かった。
うれしい。
でも、1時間練習していても、その感覚が分かるのは、たった1回だけなんだよね、
なかなか続けられない。

俺も俺も、
って俺の場合は３か月に一回 orz

2ビートを練習すればぐいっと進む感覚をつかむことができますか？

2ビートはプッシュとキックをした瞬間にグンと進む感覚はわかり易いと思う。
後は軸がぶれていないこと。
前方から確認すると手がぶれているケースが多い。
特に息継ぎする時には身体が開きやすい。

６ビートでもアクセントキック（手が入水する時のキック）をしっかり打てば
伸びる感じはつかめるよ。いずれも、抜き手側のプッシュも忘れずに。
２ビートだと蹴りの感覚はわかりやすいんだけど、胴体が弱いと軸が振れるかも。

しっかりグーンと伸びたときに、
プールの底面に移るグライドの手とそれに続く流線型の波紋の影を見ると快感　(´∀｀*)

>>219
わかる、わかる。
水きり石のように、スーッといく感覚がたまらない。
でもほんの一時なんだよなぁ。

水が顔を流れる感覚、、きもちいいい

>>225
左でS字プル、右で真っ掻き。
これで25ｍ16でやっています。
キックは2ビートです。
識者から見たら邪道でしょうが、
自分はこのスタイルです。

おまいら泳いでるとき何考えてる?
何か考えてると結構な距離泳げそうな気がして...。
歌だとターンの度にループするのでダメだったw)

>>227
自分がいちばん泳ぎやすいフォームがベストだね。

そうかぁ？
目的次第だろ。

Alain Bernard record du monde ! 100 metres
http://www.dailymotion.com/video/x4smcq_alain-bernard-record-du-monde-100-m_sport
Alain Bernard 100m Free WR 47.60
http://www.youtube.com/watch?v=aRL0Q6TQLIE
Analysis: www.beerendonk.net Alain Bernard (France) 100 meter freestyle
http://www.youtube.com/watch?v=nSXlbiY37XU

....
http://www.beerendonk.net/
47.60 (22.88) Alain Bernard
47.84 (23.16) Pieter van den Hoogenband

Analysis
47.60 Alain Bernard (FRA) 21-3-2008 Eindhoven (NED)

Distance Time Split Speed Frequency Stroke length
15 m 5,60 s 5,60 s 2,68 m/s
25 m 10,16 s 4,56 s 2,19 m/s 56,8 st/min 2,32 m/st
35 m 15,04 s 4,88 s 2,05 m/s 54,5 st/min 2,25 m/st
45 m 20,12 s 5,08 s 1,97 m/s 52,4 st/min 2,25 m/st
50 m 22,88 s 2,76 s 1,81 m/s
55 m 24,44 s 1,56 s 3,21 m/s (turn: 4,32 s)
65 m 29,52 s 5,08 s 1,97 m/s 54,2 st/min 2,18 m/st
75 m 34,44 s 4,92 s 2,03 m/s 53,6 st/min 2,28 m/st
85 m 39,68 s 5,24 s 1,91 m/s 53,6 st/min 2,14 m/st
95 m 45,24 s 5,56 s 1,80 m/s 51,3 st/min 2,10 m/st
100 m 47,60 s 2,36 s 2,12 m/s

st/min = strokes per minute
m/st = meters per stroke
...

自分は呼吸側のほうがそうでない側よりローリングが大きいんだけどこれって同じぐらいの角度にしたほうがいいのかな？
呼吸側を小さくすることはできないんで反対側を大きくするってことなんだけど

>>232
っていうか、両方で呼吸できるようにすれ

>>233
一応右ばっかりとか左ばっかりでも出来るんだけど
右のときは左が小さいし左のときは右が小さいんだよね
無呼吸のときは左右同じぐらい小さい
呼吸のために無駄なローリングをプラスしてるってことなのかな？
バランス的にどうなんだろう

後だし乙

で、25ｍの掻き数は？

>>235
15〜17ぐらいかな

>>228
半分寝ている
うちは50メートルプール
癖で18ストローク36かきで反対側に付く
反対側の直前になると目が覚める
ターンをしてまた半分寝て、それを35往復すると55分のタイムになる
考え始めると苛付くから何も考えない事にしている
コースがぶれないかと言うとたまに薄目を開けて底の線が左目に見れればＯＫ

つまらんショートパス乙！

>>234
オリンピック選手の動画でもみればわかるんじゃないの？

>>237
　イルカみたいなやつだな。
　イルカは片目あけて半分（半脳）眠りながら泳ぐけど、人間で
できるとするとすごい。

237、寝てるとは言いつつ１時間近くをそこそこのペースで泳いでるのもすごいネ

でも何も考えないってのは20分以上泳ぐときには俺も同じだなー

少し前から股にビート板小を挟んでクロールしてますが、
これだといくらか力を抜いて泳げます。しかし、やっぱり
100も泳げない・・・・ハアハアしちゃって。
ゆっくり水を掻いて、息継ぎも過呼吸にならないよう
たくさん息を吐くようにしてるつもりなんだけど、長く泳げないんだなあ。
クロールって、難しい・・
平泳ぎならかなり長い距離を泳げるのに・・・

>>242
ちょっと前のオレと同じ症状だから助言。

うまく息が吸えてないか、吸いすぎ吐きすぎの可能性。

顔を水面上に出した瞬間の　間　が短すぎると余裕を
持った息継ぎができずに心理的に圧迫される。だから
体側を思いっきり下に向け、嫌でも顔を水面上に長く
留まらざるを得なくしてみたらどうか。

コレをするとアタマを上げる悪癖も自然と解消されるから
一石二鳥。

顔と身体は「同軸上」で回すように意識してる？

これは俺にいいアドバイス。
｢体側を下に向け｣がよく分からないのですが
もうちょっと詳しく教えて下さい。
頭と体が同軸ってのは頭と体が同じ角度で息継ぎをするってことであってますか？

同軸ってのは焼き鳥

牛の丸焼きでもいいかも

　　＿○＿∠　　×

　−○―＜　　　○

単に同軸かどうかって観念はこれだけの違いのつもりだろう。

通常、体軸のロールに重ねて頭のロールを加えるものだが、
上手くない人ってのは、ブレスの時に頭が体軸からずれてしまいがち。
より安全確実にブレスしたい意識が働くからね。
だから、一般的な指導よりも体全体のロールを大きくし、真横を向くくらいの
つもりでやってみろという事だよ。
そうすれば、頭の追加ロール量が少なくて済み、頭のブレが少なくて済むんじゃないか？
ってのが>>243の後半部分だよ。

みんな分かりやすい説明をありがとう！
帰ったら練習してみます。

体軸のロールってどうやるの？

クロールから背泳ぎに変えてまたクロールに戻してとかグルグル回る

>>249
大雑把に言うと、立った状態か椅子に腰掛けた状態で、腰を固定しといて
胸を横に向け、頭は小首を傾げつつ後ろを見る感じ。を水中でやる。
後ろに回る肩より、前に回る肩に意識を置くといいかも。

キレイなクロールは体軸がぶれてない。
体軸がしっかりしてないクロールは、揺れが大きくなるからスピードも出ない。

おっと、>>251 は呼吸の時ね。
呼吸しない時は、肩は回すが腰と頭は正面を向いたままで。

とかいいつつ、腰もつられて回っちゃうんだよなー　体幹弱い。

キックは水面に対して平行がいいのか？
それともローリングキックのように斜めのほうがいいのか？
どっち？

平行

垂直でしょ。

>254
俺の場合、ある程度腰も一緒に回すことを意識している。
従ってキックも斜め。
その方がぐいぐい前に進めるし、キックにメリハリができてリズムが取りやすい。

背泳ぎもキックは水平ではないね

>>257
斜めキックでぐいぐい進むようになるドリル教えて。
初心者です。

http://www.youtube.com/watch?v=ayDL0WTPWoA&feature=related
どうぞ

サリバン　100 Free　47秒52　歴代2位
60m付近の水中スローアニメ
ttp://news23.org/news24447.gif

ちょっと聞きたいけど、前に伸びを取る時は手のどの指を先に延ばす?
自分は当然中指だと思ってたんだけど、あるイントラに親指だと指摘されたんだが・・

親指から入水して小指から抜くって教えるのがセオリー。

そうなんだけど、プルのとき逆の手を前に伸ばすじゃん。
その前に伸びた手は、どの指を中心にして伸ばす??

親指から入水するから、グライドの初期は小指側が伸びてる
だんだん平行になって中指を伸ばして
最後キャッチに入るときは小指側から内側に巻き込むように掻くので親指が最後まで残ってるかな？

って今試してみたけど、親指入水したら結局キャッチに向けて手のひらを内側に回さなきゃいけないじゃんだから親指を伸ばす意識で旨くキャッチに繋げようということじゃね？？

なんかよくわからんけどありがとうｗ

(´･ω･｀)わがんね

親指、人差し指、中指の三本だけを意識していればいい。
その三本がひとつになっている感じかな。

親指入水は今どきはやらないからやめとけ。

流行り廃りじゃなく
自分に合うか合わないかで決めろ

流行を闇雲に追うやつって、なんかダサいよなｗ

食わず嫌いよりかはいいんじゃないっすかぁ

ところで呼吸筋を鍛えている人はいるかな？

現役選手でも、加齢により呼吸筋が弱くなったマスターズスイマーにも効果絶大らしい。

>>274
どうやるんだ？教えてくれ

http://www.clp.co.jp/shops/goods/56200900.html
こういうの使うのか？？

>>275

どこかの雑誌で紹介されたらしい。

呼吸筋信者は持久系スポーツに多いらしい。

タイムも確実に上がるとか、

>>276

お、それ欲しいな。でもちっと高すぎないか？

オカルトだな。

オカルトは嫌だな

>>276
リンク先の誤字が気になる

　|￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　　　　　　　ぞろぞろ・・・・・
　|　　偶然だぞ　 |￣￣￣￣￣￣￣|
　|＿＿|￣￣￣￣￣￣￣|然だぞ　!
.　.　.∧|　　偶然だぞ　　　|_＿＿＿.|￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　ぞろぞろ・・・・・
.　.　( ﾟ |＿＿＿＿＿＿＿|　|| . . 　 |　　偶然だぞ　　　|
　　/　づΦ∧∧ ||　　( ﾟдﾟ)|| 　 . . |＿＿＿＿＿＿＿|ぞろぞろ・・・・・
..　 　 　 　 ( ﾟдﾟ)||　　/　づΦ　　　　　∧∧.||
￣￣￣|　 /　づΦ　 ぞろぞろ・・・・・ .( ﾟдﾟ)||　　　　　.|￣￣￣￣￣￣￣|
だ..|￣￣￣￣￣￣￣|　 　　　　 　 　 ./　づΦ　　　 　 |　　偶然だぞ　　　|
＿_|　　偶然だぞ　　 |　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|. 　 　 |＿＿＿＿＿＿＿|
.......|＿＿＿＿＿＿＿|　　 　　|　　偶然だぞ　　|　　　　　 ∧∧ ||
.　 　 ∧∧ ||　　　 　 　 　 　 .|＿＿＿＿＿＿＿|　　.　　　( ﾟдﾟ)||
　　　( ﾟдﾟ)||　　 　　　.　　　　 　 ∧∧ ||　　　　　 .　 　 　 /　づΦ
　　　/　づΦ　　 　 　 　 　 　 　 ( ﾟдﾟ)||
　　 　　　　　　ぞろぞろ・・・・・　./　づΦ

誤爆か

元ネタは理解したけどｗ

>>283
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

ゴム風船で代用できそうだな

誤字のせいで物凄くうさんくさく感じる

>>284
枕買えよ

手はS字になるように掻けと言われたのですが
トップから外回りでしょうか？内回りでしょうか？

>288
利き腕による。
片方はS字。片方はストレート。

>>288
外回り

>>290
ありがとうございました！
肩をローリングをすると流れで内回りになりやすいんですけど
その流れをぐっと堪えて外回りにしたほうが安定してるような気がして
どっちなのかな？と思ってましたが、助かりました。

http://material.miyazaki-c.ed.jp/ipa/taiiku_suiei/kuroru/pull/IPA-swm300.htm

ここで動画が落とせるぞ。

この動画がわかりやすいよね。

http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/free/ikitugi/11.mpg

>>293
わかりやすい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ストレートプルも実はＳ字なんだよね。

そしてＳ字も、ローリングを加味するとストレートという奇。

http://www.swimming.jp/ej_swim/free/stroke/stroke.html

結論：自分の好きなようにしろ。

>>293
しかしいつ見てもブサイクだな

>>296
でもなんか異様にエロイ

>>296
>>297
確かにエロいwww
ハギトモのほうがスタイルよくてきれいだけどこっちの人の方がなんか妙にエロい
というかこの人誰？

喋り方がAV監督のようだ

エロイのはこのケツがピクンと上がる画像だな。
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/breast/04.mpg

このおっさん絶対やってるだろ

>>300
これはもうちょっとでモザイクいるだろ。

でも今の主流はＩ字でしょ。
リカバリもストレートに分がありそう。

I字でローリングをすればS字になるってよく言うけど
納得できねえ。

ＳＰＥＥＤの早すぎる水着ってどんなんなんだろね
気泡でも含むのかな・・

>>305
　　　　　ｼﾗﾈｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

>>305
マブチモーターを内蔵してるって聞いたことがある。
たぶんうそだと思うけど。

昨日すげー速いタッチターンしてるやつを見た。
タッチの時は頭は沈めたままで息継ぎしてなかった。
周りのクイックターンしてるやつと同じくらいだったよ。

なんかの練習？

キモイ奴が見てると思ったら、オマイか

>>134
ビビりながらも、今日行って来た。
ビート版使って25m泳いだ（もがいた）が、残り5mがとても苦しい。
息継ぎができない。水中で息をうまく吐けないので、当然ながら吸えない。

先は果てしなく遠い....。

>>310
とにかく水泳は、水に慣れるのがいちばん。
人間の身体は力が入ると沈むからね。

漏れも今日市営プール逝ってきました。
クロールの息つぎできない三十路男で、プールで泳ぐこと自体数年ぶりです。
ビート板使って息つぎクロール。その後ビート板なしで挑戦しましたがうまくいかない。
監視員も見かねたのか、「掻く手と反対の伸ばしている手が息つぎのときに沈んでしまうため
体も沈む」とありがたいご指摘。でも今日は結局うまくできなかった。
>>311さんの水に慣れるってのも大事なんだと自分に納得させ、次も挑戦します。

>>312
自分も32歳くらいから水泳始めた。
たまたま近くに公営プールがあって。
それから水泳にハマって、今は週4回くらい泳いでます。
自分で言うのもなんですが、かなりうまくなりました。
水泳は健康にもいいです。
ほんと風邪もほとんどひかないです。
がんばってください。

>>313
ありがとうございます。最近腹がメタボぎみで運動しなければと。
どうせやるなら自分ができないことを克服しようと水泳をやろうと思いました。
正直今日は「泳げない」という現実を思い知らされた訳ですが、これで諦めてしまったらまた泳げないままなんですよね。
とにかく継続します！

似た境遇の人がいて励みになります。
俺だけじゃないと思うとちょっと嬉しかった。

風邪は確かに引いてるんだけど非常に症状が軽いんですよね

俺は37歳から約20年ぶりに再開した。
高校生の時は水泳部でフリーの選手だったけれど、
再開した時は休み休みで800mがやっとという有様だった。
一年たった今は3000mぐらい泳げるまでになったけれど、
泳ぎ方はぎこちない。25mで15掻きもしているし。

元水泳部でその程度なの？
俺も1年前、未経験でみようみまねで始めたが、
今は3500を62分程度。
25mを16〜18掻きだが。
見る人が見たら、なってない泳ぎなんだろうが
自分では楽に気持ちよく泳いでいる。

それを始めるとオイラはオイラはと言うのがワラワラ出てくるぞ

>>318
すげぇじゃねぇか、立派立派！
その調子で頑張れ。

ネタじゃなかったらな。ｗ

>>318
すげえな！
俺も同じく１年前に未経験で始めて、
今は3000を57分だよ。3500だと66分はかかる
25mは18掻きだし、全然ダメダメだわ・・・頑張ろう　(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

>>318
おっせーｗ

１時間泳では秒速１ｍ切りが如何に困難なことか
抵抗が急に大きくなるから一気に疲労する

俺の場合、2000を過ぎたあたりから、加速しだす。
といっても50を52前後。

>>324
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

>>324
立派なもんだ。俺は５５でいっぱいいっぱい

メタボ対策で初めて3年
長水59分以内で3500は確実に行くようになりました。かなり楽勝。
問題は次のステップを60分4000に求めるか

グループで一人だけ4000で回せるのがいるがかなりせわしない
あんな忙しい泳ぎするのも嫌だし

とにかく絶対にレスしないのがいちばん

笑

>>327
すごいな、時速3.5ｋ
3000なら60分以内はは確実にいけるようになったが。

>>330
　　　　　ﾍｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

白パンの彼がイケメンだと感じたら投票お願いします
http://arn.kyosui.net/ib/o_man/
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_2081.jpg

333

>>333
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

ほしゅ

今日泳ぎにいったんだが、右耳に水が入って抜けない。
やばいかな・・
どうやっても抜けない。音がこもる。

右耳にシャワーでもう一度呼び水入れてみれば？

>>336
こより。

明日には抜けてるだろうけど、水抜き剤ってものもある。

2ビートで手と足のタイミングが合いません。
どうしても右手入水・右足キックという感じで、同じ側の手と足がシンクロしてしまいます。
何か良い練習方法はありますか。

かつてのオレと同じだｗ

俺の直し方は

・足全体のキックをやめ、ヒザ下だけのキックに変更
・タイミングが直ったら、足全体に戻す

だったよ。

立ったまま練習するんだよ
歩きながら練習する

お前らこの俺に下半身が沈まない方法を教えろ。

>>342
おちんちんを回転させる。

伏し浮きの練習。
まずは、畳の上で、背筋と臀筋で脚をつり上げる練習を。
それから、水中で実際に脚をつり上げる練習を。
筋力どうこう、というより、完全にコツだから。
コツさえ分かれば、すぐに出来る。

分かった。脚をつり上げるようやってみる。

次は、
伸びる時は頭のてっぺんは出すのか沈めるのか教えろ。

足ていうか、腰を浮かせることも大事だぞ
わかってるか？

わからん。
どうやって浮かせるのか教えろ。

骨盤は前傾？後傾？

骨盤上面の平面（体を輪切りにした面）は、
前下がりに傾ける？
前上がりに傾ける？

10年来の疑問なんだが、誰か教えてくれ

骨盤を前傾と書いてある水泳サイトには後傾にした図解が載ってたりして、訳解らん

水平じゃね？
伸びる時の最初は下向きかな・・

>>350
骨盤上面の平面（体を輪切りにした面）は、
立った姿勢で水平、泳いでる姿勢で垂直、ってこと？

>>351
そう。

>>352
ありがとう

あってるかどうかはわからんよ。
でも、水泳習いにいってて、一応クロールは○もらってる。

>>354
小学生か・・

小学校の水泳の授業でケノビが出来ると水泳帽に線を１本入れて
25ｍ泳げると帽子に線が３本って具合に昇段試験みたいなこと
やってたなぁ．．．

>>355
大人クラス

チンコが？

>>354
えええーっ、小学生ーーー

おい！！
ガイキチでも、ハマヤンでも、空海でも、その他エキスパートでも、
俺の質問に答えてください。

レス遅れて悪かったな。
短距離でプル重視なら前傾、長距離（２キック）や短距離キック重視なら後傾でいいぞ。
今日はこれからハッテンバに行ってくるからこれ以上質問に答えられないけど頑張ってくれ。
アデオス！

>>360
ありがとう
って、どっちでも良いのか。

　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　(⌒⌒⌒)
　　　　　　　　　　　 　 　 　　　へ　 ｜｜｜　ﾊ
　　　　　　　 |＼　 　 　 　 　//丶＼　　　　/ハ
　　　　 　　　|ヘ| 　 　 　 　/ /＿丶　ー―/＿|
　　　　 　　　|ヘ| 　 　 　　|＿＿＿聖火防衛隊_}　　　　善光寺めー！
　 　 　 　　　|￣|　　 　　　|;;;;;;;;;;ノ∪ 　 ＼,) ,,／ヽ　　　　
ﾋﾟｭｰ　 　　 （∃⊂ヽ 　　　|::（ 6∪ ー─◎─◎　） 　 　 　 　 ＿
───　　 └┘ ＼ 　 　 |ノ　　（∵∴ （ o o）∴ ） 　 　 　 (つ∈)
　　　　　　　　＼　　 ＼.　 |　∪<　∵∵ 　 ３　∵> 　 　 　／ 　/
────　　　ヽ　　　　＼ヽ 　��　　　　　⌒　ノ 　 　 ／ 　　/
　 　 　 　 　　　　`､　　 　丿u　　ヽ　 ＿＿_　ノ　　　／ 　 　 /
─────　　　 ﾞ､_ ／　　 .＼U＿＿＿＿ノ ⌒ ＼　　　 /
　　　　　　　　　　　 ﾞ､　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ヽ　 /
──────　　　 ﾞ､ ／ 　　 　中国人留学生　　i.　 ﾝ
　　　　　　　　　　　　/ 　 　　　　 ；；；　　　　　　　　|／
───────　/ 　 　　 　　　アグネス命　 　　 |
【聖火リレー】 "善光寺への放火テロ予告" 在日中国人が集うサイトで
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208779199/
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http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208667388/
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http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208546203/
毎日新聞、中国人留学生への指示文書を入手
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208714429/
【ゲンダイ】聖火リレー、タレントランナーのギャラは数百万！？中止できない理由はやっぱりカネ
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208829433/
【チベット弾圧】２ちゃん発、名古屋で市民ら５００人が抗議デモ…ネットを通じて「素人」たちが集まる★８
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208781658/

息継ぎって何ストロークに１回が適当？
自分４だけど距離が進むに連れ苦しくなってくるんだわ。
しかも左からしか息継ぎできないから３に減らせんし
２だとちょっと過呼吸気味になるし。

>>360

クロールに前傾も後傾もあるかよｗ

>>363
俺は4で一定。
苦しくても4で大丈夫。
同じように左のみだから4だよ。
これで6Ｋは泳げるよ。
でも1時間50分かかるけど。

>>363
４で足りなくて２じゃ多いんなら、2/3でどう？

俺は苦しくなるにつれて、３→左右2/3→２と変えてる。

>>366
たぶん、左右で息継ぎできないから、偶数なんだと思うよ。

>>367
３ストロークに２回のつもりになってた。すまん。
６かきに２回でも同じね。左呼吸なら、
左呼吸、右、左呼吸、右、左、右、左呼吸、右、左呼吸、右、左、右
みたいな感じで。

■「チベットを思う」日本人の気持ち■

http://www3.uploader.jp/user/bl_radio/images/bl_radio_uljp00017.jpg

まだ子供の顔を残したチベットのお坊さんたちは、外国の取材陣を前にして
「チベットに自由はない」と叫んだ。
自分の命をかけて叫んだ。
もし、長野でおこなわれる聖火リレーが、中国の赤い旗で埋めつくされたとしたら、
普段ネットを見ていない日本人の人たちは、
このお坊さんたちの叫びを知ることもできないだろう。

それでいいのだろうか？
われわれ日本人ひとりひとりが、チベットの人たちの辛さと無念を胸に刻むことで、
こうした酷いものごとを変えることはできないだろうか？
もちろん、中国政府に訴えても何かが変わるとは期待できないかもしれない。
しかし、日本人の多くが“変えよう”と決意すれば、
いつかは変えることができるかもしれない。

4月26日、長野に行こう。
チベット国旗を振ってもいい。
身ひとつのまま「チベットに自由を」と叫ぶだけでもいい。
われわれ以上にチベットのことを考えてくれた善光寺に
お参りするだけでもいい。
日本人は、まともな人間だということを、日本人自身に対して証明しようではないか。

■4月26日（土曜日）、長野集結をお願いします■

>>368
意識的にできるならやってみるかな。

ホントは>>365のように今までどおり４一定で泳いでも苦しく
ならないのが理想だけど。

苦手側の呼吸を練習する方法無いかな？

オレは余裕のある段階なら苦手側もできないことは
ないが、余裕が減ってくると得意側だけになっちゃう。

苦手側は口に水が入ってくるんでヤなのよね。

水泳始めて3ヶ月の俺には最近のﾚｽの意味が分からない（涙

苦手側で呼吸できるように
バランスをよくするドリルとか、
ローリング意識して泳いでみたりしてるんだけど
やっぱりできないんだよねー。
左側で呼吸しようとすると溺れそうになる。
なんで、もう諦めて右でしか呼吸しなくなった。

私も苦手側の呼吸ができるようになる
練習法知りたい。

今日は苦手側でしかブレスしない！　という決意。そして実行。
やってみれば何回かで慣れるもんだよ。
3-1呼吸ができるようになると、要するに左右同数のアクションになるから
自分のフォームの改善点も見えてくる（こともある）、という大きな特典もある。

どうしても片側でしか不可、って人で、もし4-1と2-1の狭間で悩んでいるなら、
4-1と2-1を交互に繰り返せばいいじゃないか。
1234、12、12、1234、12、12、1234、12、12　の1で得意側でブレスすればいい。

　　

苦手側の呼吸、自分も苦労して覚えた。
長距離泳ぐといつも背中の同じところが筋肉痛になるから
左呼吸のせいだと思って、どうしても右も覚えたかった。

練習はじめは鼻から水飲む率が８割で
かなり苦しかったけど、２ヶ月かかって何とか失敗ゼロに。

でもまだ頭をあげて吸うクセがぬけない。脚もしずむ。
確実に呼吸したくて力入りまくりだから、
得意側の３倍くらい疲れて50mでバテバテ。
左と同じように自然に楽に呼吸できるようになるまでに
もう２ヶ月くらいかかりました。週２通いで。
今はもうどっちが苦手か忘れるほどになり、
長距離泳ぐ時に楽です。背中の痛みもとれたし。

ちなみにキャッチアップで右呼吸するフリ(顔は出して息は止めておく)しつつ
伸びた状態をなるべく２秒以上維持するようにしてたら
ぐーんと成功率も上がりました。

長文ｺﾞﾒ

テクニックもあるけど、腰から胸にかけての旋回柔軟性の左右差が呼吸の
ポイントかと。ひねる柔軟体操や腹筋運動を粘り強く続けると効果があるよ。

どっちかの方向が圧倒的にひねり易いっての有るもんなあ。

アドバイスありがとう。
とりあえず、毎回300Mは苦手側だけで呼吸するようにして
泳いでみるよ。

基本左がしやすい。最初に覚えた方と逆なんだが。そんなものかな？

俺は右がしやすいし、ずっと右でしてる
ここのカキコ見てると片方だけの人はほとんど左だね
俺右利きなのに

利き手でキャッチするから安定するのかな

真後ろから呼ばれたときに、振り向きやすい方が利き首？って言うね。

俺は片手用ビート板で練習して、右でも息継ぎできるようになったよ。

>>374
それ、今日やってみたよ。絶対苦手側だけと決めて
1時間泳ぎ通した。途中でだんだん違和感がなくなってきた
このままつづければもっとイケルようになる気がします。

>>380
俺もやりやすいのは右だよ
左でも出来るけどマジで400m以上をおよぐときは右だけになるなぁ

ゆっくり泳ぐときはどっちでもいいし3回に1回でもいいけどさ
ある程度の負荷になったらそんなんじゃ酸素が足りなくなるよねー

おれも右だ。
左はなんかやりにくい。体が上下に揺れてしまうよ。

俺が右なのはバランスというより、
右だと大丈夫なんだけど左は耳に水が入るんだよね
何で耳に入るのか入らないかのメカニズムが分からんのだが・・・
それが一番の理由　もちろん左だと頭が上がりやすいってのもあるがそれは練習次第で上手くなるよ
でも耳に水が入るのは治るのか！？

>>387
どっちでも水はそれなりに入ってんじゃんフツーにさ
つーかどれぐらいの泳力なの？そんな悩みを開陳するのって練習次第って386に言えるレベルには思えんのだがなー
ま、俺も今では100m1分切れないヘタレなんですけどねー

はいはいー次の人〜

俺も全てではないが388に共感を覚える。
正直なところ、最近のこのスレの内容は初心者スレと見紛う程だ。
疑問点も練習してから聞けってことばかりで底が浅い。

クロールを上手に泳ぎ”たい”

もう初心者スレだとばかり・・

クロールが上手に泳げるよー！

スレではないな。

初心者から上級者までなスレだと思って見てた。
初心者スレって見つかんなかったんだが、俺の探し方が悪いかな。

上手に泳ぎたいｽﾚじゃないのかね？上手に泳げない人になんか言ってる奴いるけで馬鹿なの？

クロールを上手く泳ぎたい、だから初心者スレでしょう。

上級者は泳ぎこみしかないよ。

>>393

この辺は？

泳げない成人が一から習うスレ２
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1195900010/l50

【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1105589781/l50

>>396
ありがと。
自分はまだ、息継ぎ練習中だから、上の方がふさわしいね。
前スレが読めないのが痛い。

http://beijing2008.nikkansports.com/swimming/p-sp-tp0-20080425-352229.html
この水着すごいらしい
浮くらしい

息吸うのより吐くほうが難しい。
息吸いすぎて苦しくなる。

400

吐くのは鼻から吸うのは口からを意識してるけど
やっぱり鼻から水が入ってしまう・・

マスクみたいな形状で鼻と口を覆って鼻口両方で呼吸可能な
シュノ−ケルがあれば泳ぎだけに集中できていいのになぁ。
センタ−マウントシュノ−ケルってのがあるけど口からだけで
ちょっと息苦しい

そんなんだとシュノーケルなしだと泳げないようになっちまうぞ

短水路世界選手権だと

リレー見た感じ
ダッシュで25M１４〜１８カキくらいだった…
俺のゆったりしたペースくらいじゃね〜かorz

デブがすいすい泳げるのに、ガリデカのオレは浮くこともできない…体脂肪の問題かな？
この前プールでクロールの練習してたら、横で水中ウォークしてたばあさんに追い抜かれた…

姿勢が悪いのかな？うまくなる方法おしえて

体脂肪の問題ではないことはたしか。

親友がサリバンのシャノンコーチから聞いた話によると
クロールは魚ではなく鳥になって流れに乗れ

>>405
姿勢が悪いんじゃね
姿勢を良くすれば楽にスイスイ泳げるよ

>>408
もともと猫背で姿勢が悪いんです。
まずは蹴伸びからやってみます

>横で水中ウォークしてたばあさんに追い抜かれた…

全部ダメってことだろ。
浮く・掻く・抵抗の少ない姿勢
基本練習からだな。

水深の浅いプールでまったり泳いでると
隣のウォーキングのおっさんといい勝負の速さになる・・

たまにウォーキングが異様に速いおっさんが居るよな

息継ぎよりも、長距離をおよぐには
１ストロークでどれだけ進むか、が
問題ではないかと思う。
ちなみに
２５メートルで、１０〜１５回のストロークに
してみると（なれると）、かなり長距離が
泳げるようになるが…。
ただし、２５メートルを１０ストローク以下
にしてしまうと、水中歩行のおっさんより
遅くなるのが問題。
ちなみにワシは７〜１２回くらい。

初心者用の本を読んで、基本に忠実にしたらウォーキングに勝てました。
息継ぎがうまくできない、バタ足だけだと全く進まない…
まだまだですが、夏までには優雅に泳げるようになりたいです。

質問ですが、プルで捕らえた水がプッシュの後、太ももに当たるのを感じます。
右手で掻いたら右の太ももに当たります。これはダメですよね？
足に沿って後方に押し出す感じでよいのでしょうか？

フフフヒッ
俺の蟹歩きウォーキングに勝てるかな？

>>414
ジェットエンジンとは違う
渦を巻きながら後ろに送り出される
かいた水をモモに感じられるのはそれはＯＫです
大きく大きく“しっかり”最後までかいてモモに感じてください
バタ足は捨てても大丈夫、あれは子供の頃から練習してやっと使い物になる

>>407の言う鳥と言うのはとても正しい
浮かんで水を勢い良く、しっかり後ろに運ぶ
初心者は息を継ぐのに夢中で下にかいでしまう傾向がある
それが癖になると直すの時間かかる

手で水をかく、というより、体を手の方へ体重移動する感じ、
とよく言われますが、水に浮いている状態では、力を入れる点がなく、
それができません。
皆さんはどこを支点にして（支点にするようなイメージで）、
体重移動させているのでしょうか？

手のひら

支点は肘や肩で、力点が肘から先もしくは手のひら、かな。

跳び箱を飛ぶ感じらしいね。
おれはできんが

支点は大胸筋、だなおいらのばあい。
作用点はまえは中指の先端だったけど、ドラえもんやっていたら手首とか腕の先
あたりに変わってきた。良い変化なのかどうかはわからん。

>>417
キャッチアップの練習をして、片手のリカバリーが終わるまでもう片方の手を
水面近くに伸ばしたまま保つ、という感じで泳いでみれば体重移動というかんじが
つかめるとおもう。

皆さん、いろいろなんですね。
参考にして試してみます。

>>421
> キャッチアップの練習をして、片手のリカバリーが終わるまでもう片方の手を
> 水面近くに伸ばしたまま保つ、という感じで泳いでみれば体重移動というかんじが
> つかめるとおもう。

この、片手を伸ばす？伸びる？という動作が、どうしても出来ない。
伸びると沈む(という意識が働く)ので、手で支えてしまうんですね。
結果、頭が上がって足が沈んで息継ぎが出来ず、
前後に体重移動というより、上下に体重移動しているオレ…。

連休は特訓だぁ。

>>422
以前のオレと同じ意識だｗ

腕を伸ばしているときにスーッと進む感覚がないでしょ？
この感覚をとにかく身に着けないと始まらない。

常に腕を回してないと沈みそうでって感じだと思うんだけど。

泳いできたけど、1コースに一人ってほんと気持ちいいね。
2時間くらい泳いでたw

>>424
　　　　　ｲｲﾅｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

それはそれでちょっと淋しい…

最初、4かきに一回の息継ぎで大丈夫なんだけど、100メートルくらい
泳ぐと、苦しくなってしまう。

その後、2かきに一回の息継ぎだとなんとこ泳ぎ続けられるんだけど、
そういうのかっこ悪いですか？

ここ数日のレスを見ると、このスレ本当に初心者スレになったんだな…

なんで初心者スレに逝かないんだろう。

普通かと>>427
ただ、苦しくなるのがわかってるなら、最初から２回に１回呼吸にしとけば
いいような気がしないでもないかもしれない。

>>428
おまえがどっか逝けばいいと思う

>>428
誘導

【初心者】水泳上級者スレ【お断り】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091156641/l50

過去11スレに書き込んだのが馬鹿みたいだよ。

>>432
おまえも、気の利かない野郎だな。
アドバイスする気がないなら、いちいち書きこむな。ｗ

>>427
２かきに１回の呼吸だと、この人、片方でしか呼吸できないんだな、
って思われて、すげぇカッコ悪いぞ。

１かきに１回呼吸しろよ。
両方で呼吸できますよって、全力でアピールしろ。ｗ

>>417
＞水に浮いている状態では、力を入れる点がなく、それができません。

それなら、地面で練習しろよ。ｗ

1かきに一回の呼吸は、、ちと、きびしいですがw

完全に同じとは言えないものの、両方でとりあえず息継ぎはできるんです。

が、3かきに一回でも、苦しくなってくるんですよ、、
2かきに一回の呼吸はかっこ悪いですか？　という質問も変なんだけど、、かってにしろ、で終わりそうですが、

かっこ悪くないですか？

>>432
自分が馬鹿だと気付くのに11スレもかかったのかｗ

>>436
他人様の視線が気になってしょうがねぇんだろ。
毎回呼吸して、できるところを見せつけてやれよ。ｗ

>>436
１掻きに１回の呼吸をやりきるテクニックがないなら、いっそのこと、ヘッドアップにしろよ。
すっげぇカッコいいぞ。
おまえ、きっとモテるよ。ｗ

つうか俺今日、毎回呼吸をホントにやろうとして水飲んだｗ
慣れないことはやるもんじゃないね。

けなし屋がいきちは有名だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>がいきち
そんなにからかいなさんな。

>>436
2かきに1回でもおかしくないですよ。
長く泳ぐのであれば普通です。

>>442

そうですか、、じゃぁ、その線でがんばってみますか。

かっこ悪い　という言い方が変ですが、ようは、情けないかなと思ったので。

隣のレーンで初老の方が4かきに一回の息継ぎで延々と泳いでるので、、　ウォーキングより遅いくらいのスピードでしたが。

あ、言い忘れました。

ヘッドアップは時々やってますよ、、肩から上を水面に出したまま泳ぎますので、息継ぎの必要はないですね、、普通に呼吸できます。

でも、反対に長距離は無理です。

ヘッドアップは１日に２５ｍを２回までしかやったらいけないんだよ

>>444
水球をやれよ頭上げたまま泳がされるから
その上頭の前にボールを置いてドリブルとかも教えてもらえるぜ

俺は1掻きに1回をやるときリカバリーをストレートアームにしちゃうんだけど
お前らは？

>>447
苦手な側がストレートに…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

多少体脂肪あった方が浮きやすいかな？

>>443
> 隣のレーンで初老の方が4かきに一回の息継ぎで延々と泳いでるので、、　ウォーキングより遅いくらいのスピードでしたが。

これに関しては酸素の消費量が人それぞれ違うので、そんなに気にしなくても良いのでは？
その人のレベルは勿論ですが、体系によっても変わってくると思います。

>>449
厳密に言うとそうだけどたいした問題ではないよ。
脂肪の少ない人が浮かずに困ってるとは思えない。

>>447
まだまだ精進足らんレベル。

>>451
そういうがな、俺は現役引退して1年まったく練習せずに100IMのタイムが2秒伸びた。
現役時から比べて体脂肪率が4%から12%に増えてた。

>>452
俺が精進たらないのは解るんだが
1掻き1回ってリズム取りにくくないか？

リズムはノーブレ時と同じ

上腕三頭筋が発達してきたけど、普通ですか？
それともプルの改良の余地ありですか？

>>453
邪念が消えたからじゃないか？

筋力不足だー！持久力もねー！こんなはずじゃなかったー！
を克服した元選手の人いる？
中一の息子に打ち負かされた私にアドバイスを。
ちなみに水中スタートで50が28秒7。100が1分10秒。
そして昔の練習メニューなんてとても無理の40歳。

息子さん、速いすね。

若いから楽勝だろ。・・・とか言ってみる

毎回２００あたりで鼻から水入ってしまうんだけど今日は口から飲んで撃沈

初心者スレ建てて書け。

>>462
　　　　　おひさー!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

今日はプールに行きたいな。

クロールを上手に泳げるといいな。

今日はプールがメンテで休みだったわ・・・。
体がムズムズしちゃう。

失礼！誤爆しました。

泳ぎすぎると右肩の間接に炎症が起こってしまいます
何が悪いんでしょうか？

>>468
泳ぎすぎが悪いんでしょう。

泳ぎすぎると言っても２０００ｍ程度でです。
毎日泳ぐってのもダメなのでしょうか？
選手をやってる訳ではなく、ダイエット目的で泳いでるだけですが

>>470
医者に行けよ、
大して泳いでないにしても身体もヘボならダイエット目的でもスイマーズショルダーになることがあるんだろ
悪くすると手術しなくちゃならなくなるぞ

>>470
ダイエット目的で泳いでいるならすぐやめろ。
間違っている。

俺もちょうど右肩に微妙な違和感が・・
ちなみにブレスはすべて左なんだけど

昔肩を怪我して、今でも痛いんだが、軽いウェイトトレーニング始めたら
傷みがかなり減って来た。

調べたらやっぱスイマーズショルダーって症状とほぼ一致です（涙
なかなか治りにくいみたいですね・・・ショックです。
症状軽くなったらチューブで右肩周囲の筋トレすればいいですかね？

ちなみにブレスはすべて右です
昔野球で肩壊して似た様な症状だったんでもともと弱かったのかもしれません・・・

まずは整形外科に行け。
ピンキリではあるが、「スポーツ整形外科」の看板を出しているところがいいかもしれん。
身近に思い当たらなかったら、ググるのも良かろう。

話はそれからだ。

>>474
医者行って治すが一番。
そしたら肩のインナーマッスルを鍛えるのと泳ぎ方を直す。

>>470
野球やってたときはアイシングとかしてた？
アイシングするだけで少しは違うよ。

泳ぎ終わったら冷たい水で両肩冷やしてアイシングするべし。
あと毎日泳ぐってことだけど８日連続で泳いだことあるが……（距離は1500〜3300m程度1.5hで軽めで)
軽めのつもりだったが、最後の方は肩上がらなくなるよ。自分はアクアミットを使ってたのがあるかもしれないけど、
毎日は辞めとくべし。水泳の選手でもないんだし。１週間に３〜４日やればＯＫ

>>478
今は違和感がある程度だけど低負荷（０．５ｋｇ）のインナーマッスルのトレ
入れても問題ないですかね・・！？
悪化が怖いからストレッチ程度にとどめているんだけど。

筋力不足じゃないとおもうけどね。
肘から引くのが原因だとおもうよ、この人の場合。

>>481
何言ってんだよネットの書き込みでしったかぶって診断してんじゃネーヨ
コイツは医者に掛かって調べてもらうしかネーダロ

医者にかかっても症状はわかっても原因はわかるわけないだろ、ばかだなおまえ。

>>483
安易に原因を語るなよクズ

肘から引くとか、実際に泳ぎを見てみないで語ってんじゃねーってことだよ
初心者に限って思い込みで助言したがるからなぁ
肩ははやめに手を打たないとやばくなるから言ってんだよ

>>480
やってみて痛く無い範囲でなら大丈夫だと思うよ。
痛いってのが一番解りやすくて信頼の置ける指標だから。

>>483
医者は対外原因もわかるぞ。
筋肉とか関節とかは何処がどういう風に痛いかで、何処をどういう風に動かして痛めたまで解る。
お前ちゃんとした医者かかったことないんじゃないの？

いや、本当の馬鹿は俺だ。本来なら強化選手を狙わなくてはいけないのに２ちゃんざんまい、
もうだめだ

中学生に強化選手とかあったっけ？

小学生、中学生でも強化選手はね〜ら〜え〜ま〜す〜。

お前ら水泳のことを話せよ。ザコどもが。

雑魚どころかおれなんかカナヅチだ。まいったか

６ヶ月前に５０ｍ泳ぐのがやっと、タイムも５０ｍ長水路壁スタートで６０秒前後というところから水泳始めて
４ヶ月目で距離はいくらでもいけるようになり、タイムは今月からようやく４０秒を切れるようになった。
それを機に６ビート、２ビート、キック無しで泳いでみたら３９秒、３９秒、４５秒だった。
６ビートと２ビートのタイムに差が無いこと、キック無しでもそんなにタイムが違わないことに違和感を持ったのですが
みんなそういうものなのでしょうか？それともやっぱり自分は極端にキックが下手なのでしょうか？

もうちょっと仲良く行こうぜｗ

http://yuusyamanabu.sarashi.com/
とりあえずアクセス数ふやしてくれよ

４ヶ月でそんだけできたら、上等な方だと思うぞ。
キックが下手かどうか気にしてるみたいだが、そのタイムだと全部下手だろ。
ちんまいこと気にせず、どんどん泳げよ。ｗ

水泳ってタイムにしっかり出ちゃうんだな。

長時間クロールしているとわきの下が擦れてヒリヒリになります。
普通ですかね？対策教えて下さい。

グリスを塗りたくる

>>496
おぅ俺もだわ。
泳いだ夜にシャワー浴びるとわきになんかネットリ感があって
ボディタオルで洗うとヒリヒリするんだわ。ありゃ何でだろな。

>>496,498
擦れるからで、そうなる人は結構多い

ワセリンとかディクトンつけても水で流れ落ちちゃうから
あんまり意味ないし、何か良い手はないものか

上着れば　水着の上

>>491
何か水泳以外でスポーツはしてたの？
成長の速さが凄すぎる

>>500
どんなワセリン使っている？
10ｋオーシャンレースに出るがワセリンが途中で流れたことはない

貴殿が2時間で10ｋ以上泳げる方であればおいらの未体験ゾーンだが

>>502
野球やってましたピッチャーでした地肩の強さには自信がありました。
でもその前に僕が２５歳だと言ったら「な〜んだ」とあなたは言うでしょう

すぐ疲れるヤツって身体の前しか使ってねえんじゃないの？

後ろも使うと疲れないよ。

>>504
そこそこ泳いでたらそんなもんじゃない？
俺は30才すぎてはじめて6ヶ月で半フリー30秒切れた。
スポーツの経験は学校の体育くらい。

まあその後は28秒くらいで伸びなやんでるけど。

あと肝心の>>491だけど、キック下手だと思うよ。
でも練習量が少ないだろうし仕方がないと思う。
俺もプルだけでも35秒くらい、コンビとあまりかわらない。

腰かけキックとかみっちりやってる奴らにはなかなか敵わんよ。

半フリーとは何ですか？
25m往復？

>>508
半分フリーで半分他の泳ぎ

例
プル　クロール　+　足　ドルフィン
プル　平泳ぎ　　+　足　バタ足
プル　クロール　　+　下半身　背泳ぎ

なるほど、わかりました・・

＞プル　クロール　　+　下半身　背泳ぎ

って、ええ！？
これはちょっと難しそうだな・・

息継ぎしなきゃいけないのが苦なんだが、何とかならんか

>>508
フリー＝クロール　記号はFr
ブレ＝平泳ぎ　記号はBr
バック＝背泳ぎ　記号はBa
バッタ＝バタフライ　記号はFly
半フリ＝50mFr
１フリ＝100mFr
１コメ＝100m個人メドレー

>>512
なるほど、ありがとうございます。

あぶない、うっかり騙されるところでした (-_-メ)

>>513
ちなみに、個人メドレーの記号はIMな。

Ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ　Ｍedley

IMPOかと思いましたです、はい。

>>516
ｱﾘｴﾈｪ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

>>491
板キックで25ｍ20秒切れなかったらたいした推進力にはなっていないな。

水泳初心者です。
クロールで25メートル泳ぐとバテバテです…
目標は50メートル泳ぎきることなのですが、
足が疲れるのと呼吸が過呼吸ぎみになってしまって
長く泳げません。
力みすぎなのかな…

バタ足なんて飾りですよ

確かに、長時間泳いでいた人はあまり
バタ足をしていなかったです。

もっとラクにやればいいのかな。

>>521
とりあえず初心者向け水泳サイトとか過去スレとクロール関連スレ読んで来てみ？
けっこうためになるよ

色々と書いてあげたいが、あんまり長くなるのもなんなので、
結局は大した説明をしてあげられないんだよなｗ

実際は飾りというのも正確ではなく、できれば推進力の一部にしたいのは
山々なんだけど、推進力にできるような上手なキックというのは、ちょっとやそっとじゃ
モノにならんし、闇雲に打っても大層疲れるだけなので、
せめて腰や脚を水面近くに浮かせられ、なおかつ、キックそのものもなるべく抵抗にならないような
キックを打つ、というのが、初級から中級くらいの人に多く見られる発想パターンかな？

どのみち「50ｍを泳ぐのが目標」な内は、そんなに力んで、シャカリキに打つ必要はないと思うよ。
力を抜いて、だけど、後々のために変なクセを身に着けないよう、脚の型には気をつけて。

ついでに言うと、一掻きして、片腕が体側にきたら、そのままの姿勢で、
ちょっとゆっくり目に「1、2、3」と数えてからリカバリに入るような、のんびりピッチをしてみると、
ずいぶんラクに目標を達成できると思うよ。　（当然、反対の腕は進行方向へ伸ばしてる状態）

そうなんですか。
ついシャカリキになってバタ足してしまってるので、
明日プールに行ったらアドバイスしてくださったことを
実践してみます。

まだクロールを始めて日が浅いので、へんなくせがついてしまわないようにだけ
気を付けます。

まぁ、簡潔に言えば『浮け』っつーこったよな。

やっぱり独学での練習は効率が悪いようだ劇的な上達は望めそうに無い
でも今は市民プールで泳いでるからコーチに習うのは無理
首都圏、曜日や時間帯は不定期に通える、ちゃんとしたコーチに習えるジムって月額いくらぐらいが相場なんでしょうか？

ジムの会費１０ｋと別途受講料金４ｋってのがあった。
ちゃんとしたコーチかどうかは知らんけど。

不定期な時間帯で継続的にスクールに参加っていうことじたい矛盾してない？
スポーツクラブや市民プールのおまけみたいな無料ワンポイントレッスンか
さもなければ個人指導しかないんじゃない？
個人指導は最近多いね。１時間5000円も出せば、それなりのコーチがつくとおもうが。

そこそこ泳げるんですが、ドリルって大切ですか？

訳もわからずドリルをやらされていた期間があって、ドリルが嫌いなんですが。

選手目指すんじゃなくて、そこそこ泳げるんなら
やらなくてもいいんじゃないかな？
ドリルやると自分の欠点がわかりやすいってのもあるし・・・
やっぱり、やったほうがいいかもw

なんの練習でもそうだと思うけれど単調なドリルに問題があるんじゃなくて
意味もわからないでやらされているところに問題がある。
おいらはおやじマスターズスイマーだけど、いろいろ考えたり
調べたりしながら、意味を考えてかなりの時間をドリルに費やしているよ。
週に1万メートルくらい泳ぐけれど、kick 3000: pullのドリル4000: インターバルや
スピードトレーニング3000というくらいの割合かな。

これだけはやっとけっていうドリルはありますか？

ベーシックなので結構ですが。

今は２個メを１０本、各泳法４Ｘ１００ｍを２セット＋キック計２０００ｍぐらいやってます。
週、１〜２回なので結構泳ぎますが、キックを削ってドリルをやろうかなと思ってます。

当方、マスターズではないですが綺麗に泳ぎたいものでよろしくお願いします。

片手クロールかな。

板違いかもしれませんが、平やバタだと？

>>526
首都圏ではないが俺の場合はジム＋スイミングで月額１万１千円
受けた事はないけど個人指導が５千円
市民プールの方が格安だが金を払う価値はあると思うよ
コーチはいかに水の抵抗を少なくしていかに合理的な泳ぎをするか？って事をメインに教えるので、我流で泳いでいる人だと劇的に上達する可能性が高い
プールは２３時くらいまで泳げるので仮に週１でしか指導を受けられないとしても反復練習しようと思えばいつでも出来るし‥
やる気と金で上達する
(笑)
後は謙虚さ
足りない分は自分でメニューを考えて納得するまで練習すればいい

>532
533の人が言っているように、片手はいいよね。
体幹をきっちり保持してローリングしないと全然進まない。
通称ドラえもんも距離をこなす必要はないけれど、たまにやると
得るところがあるとおもう。

あと変わったところでは、アメリカの教本で読んだんだけど、
親指と人差し指で円を作っておよぐ。水流を感じるのにこれ以上のやり方はない、とか。
まあやや微妙ですが。

おいらの練習の典型パターンは、
warm up 200 （前述の円を指で作ったクロール）
kick 400 (IM) 2 set
そのあと　片手プル→キャッチアッププル→フィストプル（どらえもん）→ヘッドアップ→
ふつうにプル（各200m)
みたいな感じでこなしてそのあとスイムやってます。

なにか面白いドリルがあったら教えてもらいたいっす。

ジッパーがお勧めです。
キャッチアップは泳ぎに癖があるのであまり本数重ねない方がいいと思います。

ドリルには弱点の克服と全体のバランス強化の2パターンあると思います。
前者はひとつの部分を繰り返しやり続けた方がいいし、後者は色々なドリルを関連付けてやるといいですよ。

うん、勉強になるな。ジッパーってよく聞くけど具体的にはどんなもの？

どこら辺を注意してやるの？

http://jp.youtube.com/watch?v=V0b-7k2zdOI
これほどスムースに出来るようになる？

俺はチキンウィングが好きだな。片手やドラえもんよりも体幹を使うことになるし、
肩の回し方の練習にもなる。辛いけどw

学研６年生の算数

コンビだと自分ではまあまあ綺麗だと自分でも思っているけど、ドリルをやると
急に下手になる。それがドリル嫌いな原因のひとつだけど、本当に上手い人は
ドリルも上手。これから体幹に気をつけてドリルも頑張ってみる。

色々教えてくれてありがとう。

ジッパーはリカバリーの際に指先を水面にすらして持ってくるドリルです。
自然なリカバリーや他にも色々なことが気をつけられます。

>>543
ﾍｰ…ﾊﾂﾐﾐ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

539のようなゆっくりした泳ぎは
いいですね。
これで２５�bを１０ストロークくらい
かな？

２５ｋｍくらい泳げて初級卒業だな。
年齢、性別に関係なくテクニックで泳げるんだな。
距離泳げない輩は手の平で一生懸命掻こう掻こうしているんだな。
アホとしか言いようがないんだな。
チカラは必要ないんだな。

片手片手クロールってキックとタイミングを合わせる必要はないのかな？ポポフの
ジッパーを見ていると足は手の動きに関係ないく動いている気がする。手足のタイミング
だけで泳ぐオレには片手クロールは難しい。

体幹の使い方に関してはすぐ要領を掴んだ。コンビと同じ要領で、ストロークの最も
重くなるときにちょっと力を入れる。

>>548
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
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／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

http://jp.youtube.com/watch?v=uHKLh8KfG20
きれいなジッパーならこっちだな

>>539
これだけキックの数が多いと、ちょっと素人には難しいな

参考になった
肘を少し高めに上げてロールが大切という理解で良いのか

ドリルやると全体のバランスが狂うということはないかな？

オレの場合、やはりコンビで泳ぎながらひとつひとつ意識を変えながら課題を
克服する方がいいみたい。どうかな？

もちろん、ドリルはしばらく続けるけど。

ドリルは前菜で、メインのスイムは別にやるのが普通っしょ。
スタイル１以外の練習も同様。

ジッパースイッチってなんなのかよくわからん
目的はリカバリーの矯正？

>>555
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
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　　　　 (ﾉ
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>>552
何の練習でも偏ったらフォーム狂うよ。
あくまで練習の一部としてやるから意味があるし。

普通に２５、５０ｍほどは泳げますが、５０ｍ泳いだ時点で
疲れてしまい、息切れしちゃいます。
長くゆっくり泳げるようになりたいのですが、自分でもわかるほど
体に力がはいってしまっています。
長くゆっくりおよげるコツを習いたいのですが、どのようなスクールに
通えばいいのでしょうか。
主婦なので、時間はあります。
スポクラでもいいんですか？

いいです。

イメクラの方がよいと思う。

１７２ＣＭ７６ＫＧの５７歳.男.初心者
週に１回休みの日にあちこちの公営プールに行ってます。
土地土地の熟練者にご厄介にかけがちなる素人です。
以後見苦しきめんてお見知りおかれまして強行万端式経って
よろしくお他の申します。

>>560
半年ROMれ

>>557
スイミングスクールだったらスポクラでもどこでもいいと思いますよ
自分にあったスクールを探しましょう！

ブルブイをしてクロールを泳いでみては？
もしかしたら今よりも長い距離を泳げるかも知れませんよ(笑)

ちょうど長い距離泳げるようになった折肩痛めてしもうた。
痛みと言っても自重しながら泳げる違和感程度のものだけど
なかなか治らんもんだねコレ。

ﾃﾗﾒﾀﾎﾞwww

屋外50mが開いたぞー！




寒かった・・・

長い距離泳げるようになって、昨日初めて５０mプールに行ってきた。
なんか２５mプールより楽なような感じがした。
とにかく気持ちよかった。

裏山ｼｽ

50ｍプールまで片道30キロｗｗｗ

560って、40過ぎたスレでも自演していたｗ

諸君、これが本日のメニューである。最後の締めは50 ６本 30''　オールアウトな。
英語解説が分からなかったら質問してくれ。では、健闘を祈る。何処かのプールで会おう。




Michael Phelps freestyle multi angle camera
http://jp.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

Michael Phelps and Chris Tompson freestyle stroke
http://jp.youtube.com/watch?v=E2n6FRHh9UE

Swimmig. Freestyle. Educational video. Shown by Alexander Popov. Four times Gold medalist
http://jp.youtube.com/watch?v=i_nMGiXMZ7s

Rein Haljand Estonia Alexander Popov Phases with audio
http://jp.youtube.com/watch?v=eomazlhtQFw

Popov doing sloppy Zipperswitch drill
http://jp.youtube.com/watch?v=V0b-7k2zdOI

Lindsay Benko Freestyle Training Part 2
http://jp.youtube.com/watch?v=OljqBWtgz4s

佐藤久佳選手のストローク Straight Arm
http://jp.youtube.com/watch?v=9GGPk7A6Wt0

Michael Phelps and Hisayoshi Sato vertical kick training
http://jp.youtube.com/watch?v=S5MKDcQ6u9I

Michael Phelps easyswim with 2beat kick
http://jp.youtube.com/watch?v=S_M7P_jmgBE

Michael Phelps turn
http://jp.youtube.com/watch?v=T9eDAQxL5cA

>>569
殆ど削除してるやつじゃんｗ確認しろやﾎﾞｹｗ

>>570
全部見られるよ

>>571
頭悪いおじちゃんは相手にしなくても良いよw
多分地方のINSとか使ってるおじちゃんなんだろう。
Follow-Up有難う。練習頑張ってくれ。

最近はストレート・アームが流行りなの?

ストレート・アームはね、よほど体幹がしっかりしてないと、
軸がぶれちゃうんだよ。短距離の場合特にね。

>>555
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
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レ−ザ−レ−サ−着れば25M　25秒がどんくらいタイム縮められるかなぁ
ド素人が着ても劇的に効果あるかなぁ

どうせなら100mで測ろう

素人では効果全く無いだろうな

まず自分の体による抵抗を無くせと言いたい

>>576
水着なんかより息継ぎせずに泳ぐ練習をすれば劇的に効果があがる

1000ｍ２０分ペースで最終的に、3000ｍ泳ぐのが目標です。
実際、これくらいで泳げる人って、２５ｍの掻き数って何回ですか？
　私は２０回くらいはかかるのですが、書き込みをみると結構、少ない
人が多いので、
　あと息継ぎは、２掻きに１回の割合でしていますが、３掻きに１回の
方が、効率がよいのですか？
　（メタボ対策なんで、この程度の目標でやってます）

>>581
俺も同じ目標で始めた。
1年で、3000ｍ、52分で泳げるようになった。
掻き数は、最初は14程度。疲れてくると、20回までになる。
息継ぎは4掻きに1回でしている。
最初、1000ｍ20分で泳いで、その後500ｍずつ伸ばした。

掻き数を減らしたいなら、短距離での練習を入れないと
無理だろうな。

必ずしもそうとは言えまい。
ただし、それがキャッチなどの技術を向上させるための
ドリル練習という意味なら同意します。

疲れてくると掻き数が増えてくるのはみんなそうだと
思うのですが、何故増えるのでしょうか？

おそらくフォームが崩れ抵抗が増すから掻き数も増加
すると思うのですが、疲れたのなら抵抗を少なくしないと
悪循環ですよね？

まあ自分も同じ現象に悩んでいるのでorz

ロングはとにかく力を抜かないとね
疲れてくると逆に力が入ってくるからな

>> 581
息継ぎは、記録のためなら人それぞれだけど、健康のためなら 3回に
一回の方がいいよ。

長期間、片側呼吸で泳いでると、左右の筋力バランスが崩れるので。

さて泳ぎに行くか
他にやる事もないしｗ

>>588
なんか素直で可愛いなオマイ

>>582
すばらしいペースですね、息継ぎ４回に１回ですか、大変そうですが、やっぱり
息継ぎが減ると、タイムも早くなりますよね
　掻き数は１４で何百メートルくらいいけますか？私の感覚だと掻き数１４くらいでいこうとすると遅くなるのですが、掻き数は１４くらいのほうが速度は速いのですか？
　>>583
正直、掻き数にはあまりこだわらないのですが、早く泳ぐためには、掻き数を
減らしたほうが良いと聞いたので
　長文スマン

結局早く泳ぎたいなら短距離での練習をやらないと
しょうがないん。

>>591
ちがう。長距離（ゆっくり）＞＞＞短距離でいけ。いけばわかるさ。

>>587
> 長期間、片側呼吸で泳いでると、左右の筋力バランスが崩れるので。
便乗で失礼。３回に一回だと結構苦しくなるのですが、
筋力バランスの崩れはどの程度出るのでしょうか。

長期間、片側（左側）呼吸で泳いでたら右肩痛めたよ・・。

やっぱ左右両方が理想なんかな。

>>592
ちがうのはあんた。

短水路だけでダッシュメインで一旦タイム縮めてたけど、
長距離よりの練習始めたらダッシュで力が入らなくて遅くなった。
以前よりの速さは速攻とりもどしたけど、一時は死ぬ程あせったぞ、バカ。

じぶんもそう思う。
短距離で早く泳げない＝泳法ができてない　ってこったろ。

>>590
今泳いで帰ってきた。
参考にならないかもしれないが、自分の場合呼吸が整うまで
7〜800ｍ必要。そこから波に乗って1500ｍまでは
あれよあれよというくらいに進む。
14掻きが継続できるのは1500ｍくらいまで。
その後はたぶんタイムは早くなっているだろうが
自分としてはバタバタしている印象。
掻き数（25ｍ）も20回になってる。

でも20を越えたことは一度もないです。

楽に泳げばタイムは伸びない、ちょっと頑張れば息が上がる。
でもいつも52分前後。
ちょっと息詰まっています。

あと、これは俺の自己流だが、左腕で掻くとき
腕を伸ばし、頭を沈めて顎を引く。
ひげのせいで月の輪クマみたいになるが、
結構タイムは早くなるよ。
ぜひ試してみて。
抵抗も少なくなるので、楽に泳げるはず。

>>592
それでどうやったら早く泳げるようになるんだ?
短距離の練習はキツイからやりたくないのは
分かるけどな。

>>597
すごい1500ｍも１４掻きでいけるもんなんだ、やっぱり自己流じゃだめだね
　2000ｍ泳ぐっていうのが自分のノルマになってるんで、泳ぐ練習は、
やりたくなかったけど、やっぱり、ドリル？みたいなのをやったほうがいいん
だろね

ドリルやった方がいいよ。
シンプルなとこで片手クロール。
左右で25mの掻き数を数えてみな、不得意な方が多くなるよ。
これが上手く出来るとあら不思議！苦手だった方の息継ぎが苦にならない。

>>600
ドリルも勘定に入れて、トータルで２千を目指したら？

フォームができてないのに、距離だけ伸ばしても
意味無いのにな。

>>597
え！？
1500泳ぐのに52分前後もかかるんだ！
何か妙に嬉しくなってきた

>>604
582をみると、３Kが52分（別に速くもないが）
1500までが14掻きらしい

>>605
勘違いだったｗｗ
ありがとう

>>593
3回に一回で苦しくなるなら、2回に一回呼吸で
ターンする度呼吸する側を変えればいいよ。
本格的に泳ぎこまない限り、筋肉はそう簡単にぱっとわかるほど偏ったりはしないけど、
片側呼吸だけしかしない人はほぼ100%フォームが偏ってる。
絶対両側で均等に呼吸できるようになった方がいい。

オレも片側しかできなかったんだけど
３日連続で苦手側だけで呼吸する！と決めて
実行したらなんとか苦手側もできるようになった。

最初は水飲むし・・でイヤになったが我慢した。

今でも苦手側はやはり苦手ではあるのだが
ぜんぜんできないよりはマシになってます。

>>607
593です。レスありがとうございます。
ご指摘のとおり、フォームの偏りは自分でも認識しています。
右での呼吸が苦手です。
こればかりは練習しかないですね。

>>608
お見事！
自分もがんばってみます。
ありがとう。

＞片側呼吸だけしかしない人はほぼ100%フォームが偏ってる。

初めて聞く話なんだがホントなのか！？

ふと思いついたんだけど
自転車で曲がるのに苦手な向きってあるように思う。
オレは時計回り(右回り)が苦手だ。
呼吸は右が苦手だ。

関係ないかも・・

>>610
しないというか出来ない人は、身体が歪んでることが多いと思う。
陸上で上半身を左右にひねって楽さに差があるなら、泳いでても差が出るよ。

そんなの人間の身体自体が左右対称じゃないんだから
あたりまえだろ。

だから練習の他にストレッチだのなんだので矯正した方がいいよという話。

目を瞑って泳ぐと分かるよ…コースのどちらかに寄っていくから
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

６１３は恥ずかしいな

>>611
自転車で時計回り(右回り)が苦手なのは、コリオリの力のせいだろ。
陸上のトラックが反時計回りになっているのも同じ理由。
息継ぎは関係ない。

>>617
へー南半球行ったらオレ今度は左回りが
苦手になるのか〜ｗ

南半球の陸上のトラックは時計回りになってるの？

なんか水泳の話からずらそうと必死な人がいるな。

しかし息継ぎは特定方向だけ！という人は大勢いるな。
100%、フォームが偏っているという話もうなずける

水泳に限らず物を持つ時は意識的に左右どちらからでも物を持つ事が出来る
足を組んで座る時でも意識的に左右組みかえをしないと体のバランスが悪くなる
どちらかに偏ってしまうと姿勢にまで影響してくるんだな
意外と簡単なようで普段、意識してないからそれなりに訓練をしないとなかなか難しい
最高のストリームラインで泳ぎたいのなら陸にいても左右対称の動きを意識してみては？
ちなみにオレは利き腕は右だが左腕でも右腕と同じ動きが出来る
使用頻度から全く同じという訳ではないが競技によっては左右どちらでもｏｋだよ

呼吸といい陸で確認といい参考になります
左右でバランスとれているのは裏山

左右呼吸できるけど肩傷めたことあるので左腕の力が弱め、偏っていそうだ
プルブイはさんで片手でやると左は進まないから
１月頑張って結構ましになってきたけど、その間右も上達していたｗ

水球か水泳か忘れたけど、合宿で利き手じゃない左で箸使って食事しているの見て、
日常生活で左手使うよう意識したら動きが把握しやすくなった
窓を拭く動きなんかも左で上手くなったら、水泳のフォームも改善されていく気がするのでやっている

>>622
　　　　 且且~
　　　　 且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･)且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､
お茶が入りましたよ…

俺もできるようになるか分からないけど、できない右のブレス頑張ってみるよ。
やりやすい左のブレスでさえまともになるのに数ヶ月かかったので
習得は難しいと思われるけど。

片側呼吸ですが、今苦手な左呼吸を練習してます
が、どうしても体が沈んでしまいます。

>>625
　　　たぶん、頭の立てすぎ
　　∧ ∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

>>625
逆側の手をビート板乗せて片手で練習してみ

ビート板に手を乗せての片手クロールは、実はとても難易度が高いので、
初心者ならあまりこだわらないほうがいいかも。
まずは、ビート板を使わず、手を前に伸ばしての片手クロール＋キャッチアップクロールで苦手側呼吸、をお試しあれ。

そう？私は初心者のころ逆息継ぎできなくてビート板使ったら1日でできるようになったよ。
たぶん体が沈むのが恐くて頭上げちゃってたんだと思う。

ｺﾚｸﾗｲ ｱﾀﾏｦ ﾈｶｾﾀﾗ ｲｲﾄ ｵﾓｳﾖ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

俺も右の呼吸ができなくて、ビート板で練習してできるようになったよ(^O^)
片手用のビート板が調子いい。

>>630
かわいいなあ

>>632
　　　　　ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

50mも泳ぐと三角筋が痛くなったり力が入らなくなるんですけど
なぜでしょうか？

>>634
あれこれあるけど、結局は泳ぎ慣れてないからかと。

肩を十分に柔らかくし、筋力を鍛え、フォームを矯正して泳ぎ込めば、
じきに慣れるよ。

準備体操とか事前にした方が良いな。
いきなり泳ぎだすのは無茶なんだよ。

俺も肩痛めてから柔軟の重要性を知った・・
泳ぐ前後は入念にやっといたほうがいいね

>>634はただ単に力みすぎなんだと思う。

運動前は軽くならす程度にしといて、泳いだ後や入浴後にじっくりと
柔軟性を上げるってのがいいみたい＞関節各所

俺は泳ぎながら、肩をやわらかくしてるな。
1000ｍ過ぎたあたりから、ぐいぐい進みだす。
毎日3千泳いでいるが、どこも悪くないし、傷めてない。
ちなみにクロールで50分程度。
まぁ、体力づくりですがね。

>>640
キャッチするポイントを遠くすると肩は痛くなるよ
ま、1m1秒ぐらいならどうでもいいっちゃいい話だな

だな。所詮、素人の体力づくりですから。
それでも毎日泳げるのは自慢。

何千メートルも泳げる人って、やっぱり講習受けたりしたんですか？
それとも自己流ですか？

たくさん泳げる人はやはり逆三角体？細いひといないですよね。筋トレ&走りもしてるの？

なんか勘違いしてるようだけど、
長距離泳ぐだけなら、よぼよぼのじーさんばーさんでもできる。

>>643
慣れ。フォームが悪くてもガッチガチに力入ってる人でも延々と泳げる人もいる。
初心者ならフォームは人に見てもらったほうがいい。
泳力は苦しいときにやめないで頑張らないといつまでたってもつかない。
最初は甘めでもいいからインターバルやるのが一番いいと思う。

トライアスロンをやる友達、見た目はすごくかっこ悪い泳ぎ。
俺は泳げないw

あれは、あれで、波とか潮の流れとか人ゴミとかのせいで、
「細かいこと言うより、掻いた方が勝ち」みたいな世界だからね。
まあ、早い人は合理的なフォームなんだけどね。

>>634 と同じくクロールだと50ｍ位泳ぐと肩痛くなります（特に呼吸しない側）バックだと長い距離泳げ片側だけ痛くなる事はないのですけど
やはりフォーム悪いんですかね？

肩そのものが悪いよ！病院いけ。

色々アドバイスありがとうございした。
全て試してみます。

>>633
　　∧ ∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

速度２倍で泳げばカロリー４倍消費する。

それはない。

現在、25m14.5秒くらいであと２秒縮めたいです。

掻き数は18~20掻きくらいで、ダッシュの場合はたぶんもっと増えてる。
掻き数を減らしたいけどどういう練習方法が良いでしょうか。

あと、キック力を強化して足に合わせられる様になったら掻き数も減るでしょうか。

25mの２秒がどれだけ大変か実感できるまで泳いでから質問しよう。

>>656
５か月前は１６秒、３か月前に１５秒、ついこの間１４秒台に入りました。
水泳暦は今月で１０か月目くらいです。

ここまではまあ順調にきましたが、最近ちょっと悩んでます。
プルを強化すれば良いのか、はたまたキック力をつけないとダメなのか。
まだキックはいまいちなのでもうちょい行けると思うんですが・・

それとももっと高度な、
身体全体で水の流れを効率良く受け流すみたいな特殊な技術が必要になるんでしょうか？

>>657
だから、656の言うことが身体で解るまでやってみ

ちょいちょいやって15秒切るぐらいは楽勝でも12秒台は中々行けないんだよ。
陸上で100mを14秒台で走るなんて誰でもできちゃうけど12秒切れってことになると
できないで一生終っちゃう人もいるわけよ
それと同じかも知れないよ。
ま、25m12秒台に入っても、12秒台の前半っていうと結構できないで一生を終る人も多いレベル

せめてもう少し具体的なアドバイスしても良いんじゃないか？

ということで>>657へ
キック頑張れば良いんじゃない？

つか、25mのタイムなんて計って意味あんの？

>>660
　　　　　意味ないの？…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

人それぞれだな

>>657
佐藤久佳を真似るなら、入水する前に腕は伸びきり、入水したらすぐ掻く。
熊手で落ち葉をかき集める要領だな。キックがないと進まんけど。

キックはストロークのような直接的推進力ではないが、キックがないと
身体が安定しないから速くすすめんのよ。

いいか。キックは小さく素早くだ。

初心者は無理して人にアドバイスしなくていいから

あんまり２５だけタイム計測しても意味無いな。
１００とかで２５毎のタイム計測なら分かるけど。

もうひとつ言えば体幹は鍛えていた方がいいよ。２５ｍなら呼吸は必要ないから腹筋が割
れるくらい力を込める。キックは大腿をストロークは脇を意識しろ。それと足首の柔軟性は
とても大切。風呂場で足首のストレッチを習慣にするといい。細部にこだわれば小指入水
とか色々あるが、まあそれは競技者レベルの話だ。

勘違いして欲しくないので言うけど、小指入水は、入水時にアワを切る方法とアワを掴ま
ない方法があって・・という話。

そこまで心配するようになったら大したものだ。

熊手ってなんだそりゃ
世界のどこにもそんなふうに掻いてる選手いないよ
確実に進まない。

キックの推進力は蹴り下ろしているときのみ。
より多くの推進力を得ようと思えば、大きく蹴る必要がある。
上半身のピッチに合わせようとして蹴り幅が小さくなるのは、ド素人。ｗ

俺は、蹴り上げも、蹴り下げも、両方推進力
蹴り上げ時は絶妙の角度で足首固定してる

>>669
当然、蹴り上げでも進むぞ
そんな事言ってるからお前は遅いんだよｗ

にせがいきちだなおまえ。

蹴り上げる時には足首は使うの？

おまえらは、よほど特異なキックをしているようだな。ｗ

蹴り下ろすことで加速し、蹴り終って反転する瞬間が最大の加速を得られる。
蹴り上げのときには、全く推進力を得られない。
これが、バタ足の現実だ。ｗ

>>670
>>671
信じる者は救われるとも言うからな。
信じ続けて精進するのもいいと思うぞ。ｗ

>>669

違うな。競泳未経験者がキックを大きく蹴っても普通は抵抗になるだけなんよ。上半身の
ピッチに合わせようとして蹴り幅が小さくなるのではなく、ここでは小さな蹴り幅に合わせ
て上半身のピッチをもっと上げようという話。未経験者ということが前提ね。657は未経
験者のようだし。

オレがド素人というのは一応当たっているかもしれないなw

ここで言う競泳未経験者とは大人になって水泳を習った人ね。

君のような選手育ちでないい人のこと。

>>674-675-676
なんでアップキックの推進力がわからんのだ
そんな事言ってるからお前はうざいんだよｗ

532は言ってることが支離滅裂だな。

まあ、相手のレベルに合わせて答えてるつもりなんだろうけどな。

俺には難しくて理解出来ないよ。

ストレートアームってのは、腕全体で水の圧力を同時に受けることになる。
肩の柔軟性のないド素人は、真似すんなよ。ｗ

前方でキャッチした水を、後ろに持っていこうとするなよ。
キャッチした水はそのままに、体を寄せていくようにしろ。
間違っても、熊手のイメージじゃねぇから。ｗ

上半身のピッチにつられて、キックが萎縮しないようにしろよ。
萎縮すれば、それだけキックの意味が失われる。

テレビスポーツ教室「水泳・クロール」
チャンネル ：教育/デジタル教育1
放送日 ：2008年 6月28日（土）
放送時間 ：午後0:00〜午後0:30（30分）
ジャンル ：スポーツ>その他
【解説】日本大学准教授…野口智博

また、連投する嵐が出てきたな。
ＫＹってわからないんだろうな。
（ＫＹ＝きちがい）がいきちだからなｗ

え？

まさに空気読めてない。
ニワカは半年ROMれ。

手を掻くのではなくて、手の方に身体を寄せて行く、という表現は、
ある意味、正しいと思うよ。最近言われてるライドオンって、まさにそれでしょ。

>686
楽しみだあ。男のモデルはなしでお願いしたいね

最近、市民プールで夏に海で泳げるために猛練習してます（個人的に）
クロールしか泳ぎ方しらないので、クロールだけやってますけど
25メートルを超必死に泳いでも19秒切るか切らないかくらいです。
これは相当早いんじゃないかと思って、従姉妹の大会とかに出てる高校生に聞いたら
その子は16秒で泳げるとか言ってました。
そして、早い人は15秒で泳げるやら、50メートル30秒以内なら速いって言えるとも言われました。

市民プールなので、飛び込みは禁止（自分も出来ない）なんですが、飛び込みするだけで
25メートル内で4秒も5秒も変わったりしないですよね？
飛び込まなければ、壁を思いっきり蹴ってスピードでるし・・・・。

あとは、手の回転数とバタ足の回転数上げるくらいしかスピードの向上ってなさそうですけど、
それって俺の筋力が女の人より劣ってるって事ですよね？
実際プールで泳いでいて若い女の人やおばさんっぽい人にも抜かされます。
ダイエットのために始めたのでスピードは気にするつもりなかったけど、
25メートル19秒って相当遅いんでしょうか？
普通、腕立てとかスクワットも水泳時以外でやってるんですか？

19秒ならじじばば並みの筋力で充分出せるタイム
おまえ筋力頼みで泳いでるから遅いんじゃね？

まあ、25ｍ/19秒ってのはそんなに遅いってワケでもないさ。
だけど、普通に練習を続けてるスイマーなら
そのペースで何百メートル、人によったら1000、2000とかずっと
泳ぎ続けられるものだよ。
ストロークとキックの技術、抵抗を避ける技術、それらがまずあって、
心肺能力、筋力の順に必要かな？
初心者じゃすんごいマッチョくんでも、泳歴1年のおねえさんにも敵うまいよ。

>>692
水の抵抗を抑え効率のいい正しい姿勢＞筋力、回転数

ちなみに、別スレに最近貼られてたURLを貼っといてあげよう。
http://www.swimming.jp/movie/mv_0606/mv_free50.html
モデルの人は相当上手なスイマーなんだけど、
何カキ、何秒で泳いでいるか自分で計ってみるといい。

動画見たら、え？これ25メートル？ってくらいすぐ泳げてるような・・・。
自分の場合、ちょうど25カキ（片腕一回の計算の単位？）くらいで泳いでます。
キックってバタ足の事ですよね？
なんでこんなゆっくりな感じなのに速いんだろ。

動画は9カキで泳げてるけど、これは姿勢の力って事でいいんですか？
バタ足の力ですか？
腕を1カキした体を伸ばしたところで故意に1テンポ置いてる感じがするけど、
そのほうがスピードが落ちないのかな・・・・。

水の中で腕を伸ばして前後させてみ。
それを手握ってと開いてでやると全然水の感覚違うから。
うまく水を捕らえていれば少ない力でもしっかり水を押せますよ。
今の君は力任せに握りこぶし振り回してるだけ。
筋力とか言ってるうちは水泳速くならないよ。

キックは回転数上げるよりも、しっかり水を蹴ることが
大事だからな。
足首の柔軟性もいるし、かなり奥が深いよ。

>>696
１０掻きだよ。いかに掻き数を減らすかのフォームになってるのでかっこよくない。

カキ数を減らすためのフォーム？
そう思うならそれでいいんじゃない？

ちょっと質問。半年くらい前からプール通い出して結構長く泳げるようになったんだ
それはいいんだけど長時間泳いでるとワキがすれて痛くなってくるんだよね
風呂に入ってもしみて痛いの。

なんかフォームに問題あるのかな
同じような人いませんか？

>>702
脇が擦れるってのが俺は分からなけど水泳板ではちょくちょく見かけるネタだね。

おとこならワキ毛を短くする、おなごなら脇ぐりや肩ひもが違うラインの水着を試すってのが定番の回答。
ワセリンを使うってのも過去の質問スレにあったけどこれは管理者に要確認。
この時の質問者さんは公営のプールでも許可がでたと報告してた。

アレコレとやってみたけど、自分の腋に摩擦が生じるのは
手の平が正中線を大げさに越えたストロークをした場合のプッシュ局面のみだよ。
それもヒジ引きしないと擦れない。
胸周り、上腕周りのボリュームの個人差にも影響されるとも思う。
これまでより少しだけ腋を開いて、しっかりハイエルボを保ってみてはどうだろうか？

フォーム的な方向ではこれくらいしか思いつかなかった。

�@クロールの時の手のひらはパーみたいな形がいいのか、
　チョップみたいな指と指の隙間を埋めた形が良いのか？

�A水中を掻き上げるときは、垂直よりちょっと斜めの自然な角度がいいのか、
　 まさに垂直に腹下を掻き上げるのが良いのか？

この2つを教えてもらえないでしょうか？
個人差もあると思うけど、基本的にはどうなんでしょうか？

�@んーそこまで大きな違いはないです。
　ただパーにするとストレッチタイムで抑えられる水が減るので体が沈みやすくなるでしょう

�Aかきあげるという表現がちょっと解りません。
　もう少し具体的に動きを説明してください。例えば、何の泳ぎなのか、ストロークのどの部分なのか、と。

手はちょっと開いたパーぐらいだな。
水中を掻き上げるというのが、よく分からないんだが。

クロールスレで腹の下とか言ってるんだから、プッシュから抜くまでの動作じゃないかな？

ストロークの効率を優先するなら、最後まで加速して押し切りつつ、プッシュのスカーリングで抜けばいいかと。

絵とかあんまりなんだよねぇ・・・・。

http://iroiro.zapto.org/cmn/jb2/data2/jb0262.jpg
これのAとBってどっちがいいんですか？
Aの方が速いような気がするけど、Bのほうが自然で無理な感じじゃないんです。
普通はどっちなのかなーと。
この絵でわかるかな？
Aは意識しないと出来ません。

>>709
Michael Phelps freestyle multi angle camera
http://jp.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

Michael Phelps and Chris Tompson freestyle stroke
http://jp.youtube.com/watch?v=E2n6FRHh9UE

>>704
>>局面
そんな気はするんだけど、上手い人（コーチ、大学まで競技者だった）も脇が擦れると言ってた。
OWSレースでも、脇のワセリンは基本みたい。
自分の場合は、太ってたとき擦れてた。フォームより体型かも？

>>710

久々にマジうけた・・・


711の動画のとおりに泳ぎましょう☆彡

>>710
保存したｗ

>>710
それはマジでキチガイじみてるからやめろ

>>710
俺のモーニングコーヒーを返してっ
吹き出したコーヒーでべとべとになった俺のデスク周りも掃除してっ

>>710
吹いたわ

手の平の形状については一般にはチョップ型から力を自然に抜いて少しだけ開いた形を
推奨する事が多いかと思うよ。具体的には指先で間が5〜8ｍｍ程度となる感じだろうか？
個人的にはもう少し閉じた型の方が逃す水が少ないと思う。　
はっきりしたデータは持ってないけど、水が重く感じる。　ギュッと閉じちゃうとスカスカするね。
その辺は各自で色々試してみるといい。　意識をする事で水感を養うトレーニングともなる。

プッシュでの手の平の角度については、どの面に対しての事なのかはっきりしないので
答えにくいが、概ね手の平が股関節あたりに達するまでは手の平の面が真後ろへ向いているように
心がけているな。　マグリシオ先生も書いてたけど、ストローク終盤は推進力には寄与しないので、
前面抵抗をなるべく避けるようにさっさと抜いちゃう。　
これもよく言われるが、ポケットから手を抜くイメージ。

聞かれれば以上のように答える事にしてる。

>>712　フォームより体型かも？
正直言うと自分もその要素の方が大きい気がする。
自分は標準よりちょっと競泳体型寄りな体つきだけど、擦れた事ないんだよね。　
ちなみに1日5000ｍ前後泳ぐ。
OWも泳いだ事あるが、自分は関係なかった。　
だけど、たしかにワセリン塗ってた人もいたな。　それほど大きな体格でも
なかった気がするんだけどね。　となると迷宮ですなｗ

>>710
絵のせいで質問に答えてもらえなくてﾜﾛｽw

>>710
仕事中思い出して吹き出したじゃねーか

>>710の人気に嫉妬

>>710
そこのフォルダー丸見えだな。いろいろ面白いもの置いてあるし。
index.htmlおいといたほうがいいぞ

>>710
きたねぇ部屋だな　おい
http://iroiro.zapto.org/cmn/jb2/data2/jb0063.jpg

>>723
うｐろだの模様
http://iroiro.zapto.org/cmn/jb2/jb.cgi

返事がたくさんあると思ったら絵の方・・・・。
あと、詳しくはわからないですけど、適当なアップローダのところを借りてみただけなので、
その中（？）の色々は関係ないです。

>>718
詳しいコメントありがとうございます。
角度というのは、腕を回転させているとき、正面から見た場合に下に腕を伸ばすのか
横方面に腕を伸ばしていくのかという事だったんです。
絵で表したつもりなんですが・・・・というか、この表現が分かり難いって話ですよね。

>>711の動画をみるかぎり、これはAです。

だーお前の説明わけわかんねえええ
プッシュはそんなに気にするなよ。肘から指先の面を進行方向後ろにむけていられれば進む。
それよりもキャッチちゃんとやれ。

>>710
俺も保存した
仕事の疲れとストレスが吹っ飛んだ(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ

>>710
肘の曲がる角度がありえない気がするのは私だけかなw

>>710
バタフライにも見えるｗ
画像を仕事中のに片っ端から送ったら感謝感激感動メール殺到したｗ
昨夜のビールはおいしかったよ、ありがとう

>>726
動画を見たなら分かると思うが、カキの最中、腕は伸ばさないんだよ。
ほぼ完全に伸びるのは入水後のグライド部分だけ。
グライドからキャッチへ向けてヒジを90度程度に曲げ、あとは概ねその角度を保って、
抜き上げまでもっていく。
キャッチが完成した時点で、肩−ヒジの線は外向きの斜め下を指し、ヒジ−指先の線は
内向きに斜め下を指しているはず。つまりＡでもＢでもないのが伝わるだろうか？
「　く　」の字の形よ？
ってか、まさか巧妙に仕掛けられた釣りじゃないよね？　

>>731
よく分からないから
お前も手書きの絵で説明してくれ

>>731
↓？





〜〜〜〜~~~〜~~~^〜〜
~~~〜〜~〜~~〜〜~~~~
〜~〜~∧_∧_~~〜~
~〜/⌒ヽ^ω^)､~~~Omm
~~/　へ ＼ｲ＼ ＼/ _ﾉ
~/　| |＼ ＼ mmO_ノ
f　 | |ノ＼ / _ﾉ
ヽノ| | | |(_ﾉ
〜~~| |~| |_
~~〜| |_ヽ)))
~~~~ヽ)))~￣
~〜~~~￣

>>733
やはり手書きが一番だね

絵チャットスレと化すか。
>>710
の功績は大きいなあ。

>>710
みんな見落としてると思うけど、脇にある横長の丸は伸ばしたときの手のひらだよ。
ちゃんと親指がある。散々見てるのに今気づいたw

テレビスポ―ツ教室「水泳・クロ―ル」
http://www.veoh.com/videos/v14502582MFPpzR5C

>>737
個別の内容は聞いたことのある話がほとんどだけど、なかなか面白くまとまってるね。
自分の普段の練習の時に忘れていたことがいくつか指摘されてて、とても参考になった。

>719
このビデオの中で何回か、「フィニッシュ時に脇を締める」ことが強調されてたよ。
きちんと締めてたら、さらに擦れやすいだろうね。

>>736
下手なりに頑張ってるんだよなｗ

つーか、ほとんどが質問に答えてないどころか、
釣り扱いされて来なくなっちゃったじゃねーかｗ

>>737
いい番組。さすがＮＨＫ
やはりキックより手や胴体なんだよな。
キックヘタなオレは踵から上げるっての勉強になった。
あちこちいったけど、今まで誰も指摘してくれんかったよ・・

あの番組はクロールオタクの野口さんじゃなきゃできない。
３０分じゃ全然喋り足りない感じだ

今までのNHK水泳教室クロールで一番良かったね

モデルのスタイルが一番良くなかったな

>>740
キックが苦手だったら尚更キックは大事だろう。
おまえは何を見てたんだ？

どうやったら保存できんだよ？

>710の画像か？
それだったら右クリックして画像保存でできるぞ

ちげーよｗ
>>710はとっくに保存済みだよ

FirefoxならTAGIRIつうアドオン入れればflvで保存できる
>>745

Safariでも簡単に保存出来るよ。

RealPlayer Downloaderがお手軽
水泳と何にも関係ないが、yourfilehostのエロ動画とかも簡単に保存できるよ

>>739
悪気はないんだが質問に答えようと思って何度も質問読みに行ったんだけど
絵を見て満足して終わっちゃうんだよw誰か変わりに頼むよ。

>>710
なんで半笑いなんだよｗ

っつーか、なんでそれほどヘッドアップしてるんだよー

第2弾を期待してます

>>710
何をしてる人なんだこれｗｗｗ

1週間たったのに>>710の人気に軽く嫉妬

>>744
なにわけわからん事いってるんだ？　低脳か。

画伯、２作目お願いします。

壁キック5Mとして、170cmの男の場合、最小何ストロークで25M泳げますかね？
ばた足は自然で
なんか9ストロークで泳いでる動画見たけど、とても出来なそうで
コツとかあったら教えて下さい

まぁ、五輪にもでないようなカスが何言っても
ウザいんだが。

権威に弱い人

五輪の権威なんて狂信者だけに通用するもの。

>>759
釣りですか？

>>759が見た動画って
http://www.swimming.jp/movie/mv_0606/mv_free50.htmlだろ？
ドルフィンキックを2.3発打って、１０ｍ位で浮上で９掻きだから
蹴伸びで５ｍ進んで、12,3掻きを目標でいいんじゃない
タイムを気にしないなら、以外に出来るんじゃね

　

12~3掻きなら上級者にはいるんじゃね？
15〜6が初心者の目標としていいとこかな。

ぶっちゃけ、身長低いと無理

プッシュからリカバリーの間が無駄だろこれ。

掻き数稼ぎにやってるようにしか見えないな
上手だけど何かズレてる

掻き数減らして泳ぐと見た目はゆったりして楽そうに見えるけど
すごい疲れるんだよね

まあ、一種の見せ物みたいなもんですから。

見せ物というより、ドラえもんクロールなんかと同じ、ドリルの一種かと。

　質問です。ブレスを右側だけでしていたら、もともと骨太で筋肉付きやすい体質もあり体の左側に比べ右側にすぐ筋肉がつき、腰あたりの肉も左に比べ右の方がえぐれ、元々アンバランスだったんですが筋肉付いたせいか目立つようになりました。
　やはり左側息継ぎもやった方が筋肉バランス取れてよいのでしょうか？　どうも沈み気味になるんで、長距離泳ぐときは辛いです。
　右ブレスだけでも左もしっかり意識して掻けば筋力バランス取れますか？　腰周りのえぐれ方の違いがもっとも気になります。
　スレ違いかと思いますが、苦手側のブレス克服法など合わせて教えて頂けますでしょうか。宜しくお願いします。

できもしないのに口だけの阿呆が多いな

掻き数をひたすら少なくしようとするだけでは意味がない。
タイムとの兼ね合いなんだから。
同じタイムで、より掻き数を少なくできるよう練習するのはいいけど、
タイム遅くなってまでゆっくり掻こうとするのは本末転倒。

>>769
あの動画のように泳ぐんだったらツボは、
タフな掻きではなくて荷重移動
（ストリームラインは必須）
だろ。

>>775
で、おまえはあの掻き数で25いけるのかよｗ

ストリームラインって？

ジェットストリーム　

伊武雅刀

>>776
俺は25m17-18掻きだこのやろぉ

俺は25m20前後だが
やはりゆったり泳ぐにはS字プルに限るな
S字だと2カキは稼げるね

長水路の50mで30掻き。
普通の泳ぎより、ちょっと頑張ってる程度かな。
あの動画の泳ぎは、あくまで途中経過でしょ。

>>781
釣りしようとしてるのかｗ

かき数少なくて速い人は見ててかっこいいな
波もきれいででかいし

>>772
自分も最近苦手を克服しようと思って左側息継ぎ始めました
最初は苦しいし身体は沈むしで距離も泳げませんでしたが、いきなり左オンリーにするんじゃなくて
左右交互に息継ぎ、苦しくなったら得意なほうで息継ぎするようにして徐々に左息継ぎの割合を多くするように心がけたら
三日目ぐらいには結構スムーズに泳げるようになりましたよ。
左右で息継ぎできるようになると対向車の波だとか自分の疲れ具合でテンポも臨機応変に使い分けれて楽ちん
やっぱりまだ身体が沈みがちになってスピードは落ちちゃうけど

>>764
8〜10ｍで浮上　9〜12掻きぐらいで
25ｍを2ビートで20秒前後出れば十分じゃないか？

これは6ビートのスローで12掻きで15秒ぐらい。
http://jp.youtube.com/watch?v=Sbb2MkBtN20

クロ―ズアップ現代 「超高速・スピード社水着の衝撃」
http://www.veoh.com/videos/v14653338aWh4aGzQ

ゆっくり泳いで、30秒。

急いで泳いで、21秒。

>>785
ありがとう

短水路
Nystrand
50m時点で22.09秒
100ｍで45.83秒でWRを出した時。
http://jp.youtube.com/watch?v=ekK0hTi8jAw&feature=related

>>791
掻き数が少ない自慢の低速クンたちに見てもらいたいよね
たまには速く泳ぐ努力をしてみると水泳の見方も変わるだろうに

相撲を取らずに大相撲をテレビ観戦している後期高齢者たちは
たまにはぶつかり稽古をしてみると大相撲の見方も変わるだろうに

それとは話がまったく別。アホですか。

アホとは個人の人格を著しく誹謗・中傷する書き込みだ
法的措置を検討している

泳ぎ方の違いはあれど、9カキで泳ぐのが一番上手な泳ぎ方ってわけじゃないんだ？
その動画みてから、ずっとまねしてたけど必死にがんばっても15カキくらい。
しかも、飛び込み無しのスタート1メートルくらいから腕動かしてたから
俺がスーパーへたれってわけじゃないって事・・・・・かな？
この1週間ひたすら挑戦してたや・・・・。
動画は何度かみてたけど、タイムとカキ数しか見てなかった。

>>791の泳ぎは美しさに欠ける…
現役を10年近く前に退いている人間としては、キレイに泳ぎたいと思うね

まあ、美しい泳ぎじゃなくて、速い泳ぎだからね。

Michael Phelps freestyle multi angle camera
http://jp.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc&feature=related
最近の撮影の技術はスゴイね

Michael Phelps and Chris Tompson freestyle stroke
http://jp.youtube.com/watch?v=E2n6FRHh9UE&NR=1

小学生の娘に背泳ぎの映像見せた。
「へえ、こうやって掻いてるんだ」だってさ。

日記はチラシの裏にどうぞ

＞Michael Phelps

アワを掴まないって速く泳ぐためには重要なんだね。

↑そんなの関係ねえ
泡を掴んでる米選手に日本選手は誰も勝てない。
ＮＨＫに騙されるな。
番組作るためにＩ字ストロークとか言ってるだけ。
なんでも鵜呑みにするな自分で試してからじゃ。

泡をつかまないのは基本テクだよ。

実際は泡をつかむんじゃなくてなるべく出さないんじゃ？

ゆっくり泳ぐときや初心者は、できるだけ泡を出さないよう入水する、泡を切ってから掻くというのを心がけるべきだけど、
ある程度以上早く泳ぐときは、もうそれほど大事な事ではないんだよね。
ピッチが上がればどうしても泡が出るし、それ以上に意識すべきことがたくさんあるから。
フェルプスの泳ぎは例外中の例外だよ。

>>805
だからさぁ、ノロマが生意気に語ってんじゃネーヨ

中指から水を逃がしつつ掌をひらひらさせながら上手に泡を逃がしている。

凄へ〜〜フェルプス！

フェルプス北京８冠宣言、200背自粛／競泳
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080704-00000019-nks-spo

>785
レス遅れてすみません。
 ありがとうございました。気長に練習します。

最適なスレがみつけられなかったのでここで質問させてください。

成人コースですが、水泳を習いににいこうとおもっています。
わたしはメガネやコンタクトをつけないとほとんど見えないほど
視力が弱いのですが、そういった方は、どうされているのでしょうか？

やはりゴーグルをつけて泳ぐのでしょうか？
初歩的ですいません…。

度入りのゴーグルというのがあります。

もしくは、コンタクトをしたままその上からゴーグルをしている人も居ます。

>>812
そういう質問ならこのスレがいいんじゃないかな
スレをたてるまでのない質問＠水泳板6
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202870767/

で、ゴーグルについてですが、度付のゴーグル（いろいろな度数のレンズだけバラ売りとか）が
売ってるのでそれを使うといいと思います。

おらはコンタクトしてスイミングゴグル。
大体コンタクトしてなきゃ水に入る前に見えなくて不便。

>813-815

レスありがとうございます。
度付きのゴーグルは高そうなのでちょっと敬遠しています…。

コンタクトしながらゴーグルをしてるかたもいるのですね。
確かに水に入る前とか不便ですよね。水からでても常に
装着していなくてはならないという不便さもあるし…。

わたしもコンタクトのうえにゴーグルをしようとおもいます。
どうもありがとうございました。

度付きは、高くても3000円くらいだよ。
レース用もある。

習いにいかなければならないほどの泳力ならば、なおさら度付きゴーグルを薦める。ゴーグルに水が入ってこないとは限らないし、そのことを気にしていては肝心の水泳のレッスンに集中できんよ。

ソフトコンタクトレンズで10年以上泳いでいるが海でもプールでも一回も外れたことがない。

OWSでは気を付けた方がいいかも。

自分の場合、競泳から遠ざかってた5年のうちに視力が激減して、コンタクト利用者に。
その後再び泳ぎ始めたのを機に、コンタクトを一日使い捨てタイプにしたよ。
万が一水に流してもダメージ少ないし、換えは常に携帯してる。

みんな、くもり止めってやってるの？
俺は未だに行く途中の道端に生えてるヨモギすり潰して塗ってるわ。
最近、ゴーグルの中がそれのせいか傷だらけになってるのに気がついた。
地面ですり潰すときについた小さな砂とかかな。

昭和のかほり…

曇り止め塗ってるよ。

ゴーグル水につけつけ泳ぐのめんどい。

たまにゴーグルを洗剤でちゃんと洗うと
すっごくよく見えるようになるよね

石鹸でも食器洗剤でもOK

プールの中で指で洗うと、ヌルヌルするよね。キュキュッと感がない。

それは塩素のせいだ。
プール行くと塩素に負けて肌がガッサガサになって困る。
上がってすぐクリーム塗ったりするんだけどね。

久しぶりにクロールを泳いだのですがどうもしっくり来ないんで
片手のみずつで泳いだら左手：変わらず　右手のみ：かなりスムーズに泳げた
という結果になったのですがやはり姿勢に問題があるということなのでしょうか？
（両手で泳ぐよりも右手のみで泳いだ方が早い状態です。水がたまに口に入ってしまいますが）

実際左右交互で泳いでいてもいまいちバランスが取れてない気がするのです
右手のみの時の方が明らかに前に進む間隔を感じられる状態なのですが・・・
この場合左手を修正すべきなのでしょうか？

他に何がある？

尾びれ？

＞両手で泳ぐよりも右手のみで泳いだ方が早い状態です

見てみたい

肩の可動域か脊椎のひねり角の左右差が大きいんじゃないかな。
スポーツ整形等でチェックしてもらったら？

>>661
http://imepita.jp/20080622/672450

プルもキックも部活内で一番速いのに、
スイムでタイムが出ないのは何が悪いんでしょ・・・
周りは、遅くても５０メートル３０秒代なのに、
俺だけ３５秒とか・・・
飛び込みとかは得意なんだけど。

コーチに聞くよろし。

>>836
顧問、水泳未経験者なんです(´Д｀)
まわりにも、訳わからん、とか言われました・・・

35秒で遅いんだ・・

>>835
コンビネーションが悪いんだよ

>>835
で、キックとプルは何秒なんだ?

他のみんながキックとプルで手を抜いてるだけとか?

>>839
どうしていいものやら。

>>840
手は抜いてない模様。
今度タイム録ってもらいます。

>>829
片手クロールで必ずしも速いほうの手が巧いとは限らないよ。
オレの場合は利き腕であり、かつまたより器用な右手のほうがおそい。
おそらくかきての逆の手の重心の乗せ方の巧拙なんではないかなと思ってる。

>>841
スイムになったらキックが２ビートになってるとかｗ

ま、冗談じゃなく、プルとキックのタイミングの合わせ方が悪いとしか思えんな。

水中で上手く息が吐けません！吐けないんで息継ぎが上手く出来ません＞？
どうやって克服すればいいですか？

ローリングが旨く出来ません
日常生活で気をつけることはありますか？

早寝早起き規則正しい生活
1日３食
ストレスを貯めない

>>846
`∧＿∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡

>>844
もしかして息を口から吐いてるんじゃない？
鼻から息を吐くようにしたら全然違うよ
鼻から吐いて口で吸う

>>845
泳ぐ前にストレッチをやってみては？
頭を全く動かさずに肩を左右１８０度回してみるとか‥(イメージ)
陸で出来ない事は水中でも出来ないのでローリングを意識したストレッチがお勧め！
あとサイドキックの練習もしたらいいよ

多分、吐く息の量が少なくて、吸う、吸う、吸うになってると思う。
鼻と口からボワーって、水中で8割から9割くらいの息を吐いて、
水面から顔が出た瞬間に残りを吐いて、ガバって、吸い込むのがコツかな。

クロールしてると空気が腹の中にたまってくるんだが・・・

泳いでると鼻水が止まりません。

アレルギー性鼻炎だな。

>>850
その感覚はなんとなくわかる！
泳ぎではないが、小学生の頃にゲップを飲み込んでお腹の中が膨張しているような感覚？
炭酸系の飲み物が大好きなんで普段よく飲んでるが、泳いでいる時にたま〜にゲップが出るね
口を開けてたら中身が出そうなんでｗｗ口を閉じてゲップしてる
ゲップで解消できないかなｗ

ブレスして何で胃に空気が入るんだよ

俺なんか水飲んで腹一杯

>>851
泳いでる最中じゃなくて泳いだ後だな
やたらと鼻水が出て止まらない

それは塩素濃度がきついんだよそのプール
屋外で泳ぐとよくそうなる

>>856
俺も
つか今現在その状態
なんでなんすか

長距離泳ぐからそんなにバリバリと泳げないんですが、
２５ｍ２５秒ってのはかなり遅いほうですかね・・・？

>>859

遅くないから安心しろ。

>>859
遅くはないよ。

>>857
自分の鼻が塩素に弱いのかな

>>859
速くはないけどそんなに遅くもないんじゃね

25Ｍのタイムってわかりにくいね。
50Ｍ50秒としたら、平均的て言うか、、健康水泳の早い部類かなｗ

50mを33秒100mを1分12秒ぐらいでなんとか泳げるようになったんだけど板キックが激遅い
そのへんのおばちゃんにぶっちぎられるし進まないし異常にしんどい
今までキックの練習ほとんどしてこなかったんだけどやり続ければ速くなりますか？

すぐはやくなるよ。

kickは形がおかしいと絶対進まない。
フィンをつけて練習することをお勧めする。

>>866
そうらしいね。
フィンつけると感覚がわかるらしい

>>860-863
そうですかあ、参考になりました。

社会人になって全くの独学で水泳を始めて、
週３で仕事帰りに１．５〜２ｋｍ泳ぐのを日課にしてる感じで
ようやくそのくらいの速さまでなってきたんですが、
こっから上はもう独学では無理って感じだったもので・・・。
そんなに遅くないようなら、このペースで少しづつ距離を伸ばす方向でがんばろうと思います。

板キックが極端に遅い人って肩が硬い人が多い気がする。
肩が硬い→板持った状態で水面に対して水平になれない→足が沈んで抵抗になってる

スイムなら多少はごまかし利くかも知れないけど板キックはごまかし利かない感じ。
もちろん足の使い方も有るけどあまりに遅い人はそれ以前の問題じゃないかな。

壁にくっついて背を向けて立って、手を伸ばして、その手の甲が壁につかないと、ちゃんとしたストリームラインできないんだよね？
たぶん

手の甲だけならわりと簡単につくけど、尻から首の後ろまでをべったりつけるのが難しい。
手の甲もその状態で壁につけたいところ。

私もプール行くと決まって鼻水ダラダラになるんです。
点鼻薬も効きません。
対抗策として、シンクロで使うクリップ使用を考え付きました。
誰かやってる人居ます？

それじゃ鼻から吐けないよ。

クリップは無理がありましたか・・・・
いい方法ないかなぁ

必ずしも鼻から吐かなければならないものでもない。
そうでなきゃ、シンクロ選手はどうやって・・・・・・

板キックで最も速度が出るフォームって通常のフォームと違う気がする
普段より気持ち膝を曲げてでも後ろに大きく蹴るような感じで・・・

普段どおり幅が狭くてもしならせて蹴る場合は壁キック直後は凄まじく
伸びるだけに後半は逃げ出したくなる

２ビート向けの練習だからしゃーないのかな？

>>871
そうそう難しい。
おれ身体固いから誰かに押してもらわないと付かないｗ

鼻水ノンストップ現象は
オレは今現在はそうでもないけど、杉花粉の時期に背泳ぎするとかなりキツイ。
水泳始めた5年位前までは花粉症じゃなかったけど、塩素の刺激で症状が
オーバーフローするようになった気がする。
背泳ぎの時だけノーズクリップをするよ。　他の泳法の時は鼻に水が入らないので
オレはなんとか大丈夫。
個メの時もする。

知人は、牛乳アレルギー+塩素の刺激で鼻水ダラダラだったようで、
牛乳止めて、豆乳にしたら、プールでの鼻水止まったそうです。

鼻水は水が汚いんじゃないか。そのプール
やっぱり公営プールは水がきれいなとこが多い気がする
いぜんオアシスとかいってたけど、鼻の中は腫れるし耳は外耳炎になるしで、すぐやめた。

俺は泳いだ後鼻水よりは鼻づまりっていうか鼻声になるんだよね。
完全にふさがるわけじゃないけど声だけ変になる。

鼻とか耳とかつながってるとこに水入っちゃうとか?

市民プール4ヶ所を気分で通い分けてる。
うち2ヶ所でてきめんに鼻づまりするんでノーズクリップ使用。
鼻から息吐けないのが不便だけど効果バツグン。

耳栓と鼻栓で完璧かな？

口も塞げ　to 猿轡

いや尻栓も

>>885
ボールギャグと拘束着も

目隠しもや

>>888
足は胡坐の形で固定。

何このダルマ一丁

で、上手に泳げるのか？

尻尾はつけてくれよ

>>872
塩素がキツイプールに行き続けると鼻水ダラダラになるよね
俺は鼻うがいをプールに行った夜にやってる。
かなり効くよ、これやってると鼻水ダラダラが止まる。
疲れて鼻うがいをサボってると数日でダラダラが再開したし

またお邪魔します。
　やはりプール行った日と下手すると翌日まで鼻炎を引っ張るので、スーパースポーツゼビオとか言う大型スポーツ店（小さな店では売ってない）でノーズクリップ（speedo社：\400）買って２時間ずっと使用してみました。
　結果、全く鼻水出てきません（＾∀＾）
ただ、はさまれてる部分が痛くなるので30分くらいで休憩して一旦外す必要を感じたのと、鼻呼吸が出来ない違和感は感じました。
　ほんと、プール中よりプール後に体力消耗してたのに比べると夢のようです。
　余りに嬉しかったのでご報告致します。

>>893
　それもやってみたんですが、効きませんでした。塩素拒否反応が出るみたい。

Ｐ．Ｓ．今日から夏厨襲来orz

>>894
> 今日から夏厨襲来orz

厨でも足が届く水深のプールなのか？

ええ、そうです

泳ぐ時の姿勢でフローティングとはなんですか？
上達する為には重要になるでしょうか？

いわゆる「伏し浮き」姿勢のことだろうと思うが、
重要かそうでないかの二択であれば、「重要」。
とりあえずは伏し浮きはできなくても泳げる。
筋肉や脂肪の割合、つき方、骨の重さなどの多くの要素が
関係するので、肥満でない男子は苦手な者が多い。
国体レベルでもごくたまに伏し浮きできない人もいる。
だが、できるに越した事はない。
初心者であればあるほど、伏し浮きができれば上達が早い。

ふしうきできてれば、壁けってなんメートルくらい進むの?

>>898
>国体レベルでもごくたまに伏し浮きできない人もいる。

伏し浮きってそんなに難しいのか？（笑）
と思って検索したら
ttp://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_fusiuki/fusiuki_1.html
出てきました「重心の置き方」とか真剣に書いてます
いやぁ、こんなんで苦労するヤツはイネエよ
結局まともに泳げないヤツが書いてんじゃネーかよ（爆笑）

伏し浮きとフローティング姿勢は似て非なるものだと思う。

伏し浮きを語る人々

>>847
`∧＿∧
(´･◎･) ｽﾞｽﾞ…
(ﾞノ　ヾ
と＿)_)

>>901
違いは何？

ふし浮きは真下を向いて、手足を目いっぱい伸ばした姿勢をとる。
しかし、泳ぐときは色々な体の動きが必要となるので、
体幹部分に限ってさえ、付し浮きの姿勢そのままを維持することは難しい。

>>900
するとアンタはそのサイトの主よりも遥かに泳げる、と主張するわけですね？

このスレは自称すごい人ばかりです。

>>905
×　> ことは難しい。
○　> ことは超初心者には難しい。

伏し浮きはできるが、相変わらず遅い。

伏し浮きは出来ますが、左回りモーメントが強くて運動ベクトルが足の方に向くのですが・・・・

>>906
ttp://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/kiroku/kiroku_fr.html
はるかに速くはないな。
自由形じゃ全く負ける気がしない（100mで2秒は上）
しかし平泳ぎは勝てる気がしないって感じだよ

しかし、所詮俺と大差ない程度のスイマーじゃねーかよｗ
そんなのは俺と同じで底辺スイマーなんだよ

んでも、全中とか国体に出てるじゃん。

やっぱり6ビートの方が楽だね。
2ビートは腕の力だけでいってるような感じで、疲れにくそうで逆に疲れない?

下手くそな人はな

出た自称うまい人
ネットでは自称うまい人だらけで笑う

脚の推進力って全体の何割くらいなもの？

>>916
自慢では無いが、俺はプル 120%、キック -20%。

>>917
哀しいよな。俺も似たようなもんだ。
効果的なキックは難しい。

キックって、下半身を浮かすために必要なんだよ。
ま、それに推進力もあればいいけど。
証拠にキック無しで泳ぐと、足が重りになって重り引っ張って泳ぐ状態になる。

>>919
背筋で吊り上げて（イメージとしては、入水した手にどんどん体重を乗せて、前に滑るように）泳ぐという手もあるかと。
あんまり続かないけどなw

>>920
10Ｍくらいならできそうだけどね。でも疲れそうｗ

>>920
ていうか、それってフローティングの姿勢で、選手とかが普通にやってる事だと思うけど。

でも、最近話題のライドオンって、そういう泳ぎでしょ。

キックなくたって足ぐらい浮くだろうｗ

キックはストロークのためにあるんだよ。わからんヤツは一生わからんだろうなｗ

>>924
どうやって浮くんだよ。
書いてみろよ。
どうせ逃げか。

>>921
さすがに10mってことはないですね。
肩を回すドリルのあとのスイムで「蹴らなくても沈まずに進むなー」と思う程度。
100mは問題ないけど、一連の練習の途中なんでそれ以上はやったことないっす。

>>925

ほう、君はキックしてないと足が沈むのか。どうやって浮くんだよ、なんて言ってる
ぐらいだから本当に沈むんだろうな。可哀想だが君には水泳は向かないようだｗ

>>927
ほーら逃げじゃん。
哀れなヤツ。おまえ、日常でだれからも相手にされていないだろ。

キックしてる時に比べれば、キックしてない時は足は沈むでしょ

>>928

別に逃げてるつもりはないけどな。足が沈むからキックで頑張れなんて、最近はそこらの
オバチャンレベルにも通用せんぞ。

お前、伏し浮きもできないだろ？

>>930
ほーら、逃げて必死。哀れだな。
答えられないなら始めから書くな。
あんたみたいなのを荒らしと言う。自覚しとけ。

待て、これは公明の罠だ

もうすぐはまやんが持論を引っさげてスレを占領しにくるから気をつけろ

キックなしで長く浮いてるのは相当なデブだけ、水泳以前に人生終わっとる
泳ぐ前に、ダイエットしろ、まずは喰うな

自分ができないから皆できないことにしたいのですね、わかります。

>>931

何をほざいているのだか、やれやれ。、お前みたいなヤツは結局こちらが面倒臭くなり、書
き込みを止めるのを待ち、勝利宣言するんだろうな。可哀想なヤツ。

伏し浮きでだって浮くんだぜ。ましてや前へ進むとという推進力があればそこに揚力が発
生し、体は浮く。それが泳ぐということなんだよ。

それとな、バタ足てのはダウンキックと同時にアップキックがあるんだよ。浮力だけ発生
するわけじゃない。

>>935
ほーらまたゴマカシかよ。哀れなヤツだ。
推進力は手のプルだろう。だからそれで上半身は浮くは、下半身は沈むって話だ。
いくら推進力出そうとな。
モーターボートと同じだよ。ちょっとは考えろよ。ボンクラの低学歴か？

全中クラスの選手は両足拇指をゴムで固定して泳ぐドリルをやってるとだけ言っておこう

キックしなくても浮くけど、キックした方が浮く
アップキックでも推進力になれば浮くんじゃねーのか？
935のアップキックとやらは沈むのか？

泳ぐと足裏に流れを感じるようになったんだが悪い兆候かな？

>>936
別人だけどそういう煽り口調ｲｸﾅｲ。
彼が言いたいのはキックを浮かせるために使うより推進力に使うほうがいいって話じゃない？
私は体力ないからキックはバランス取る程度でほとんど打たない代わりに
体幹で足持ち上げて泳いでるよ。まあ全力でキック打つよりは沈むけどね。浮くっちゃ浮く。

それは浮くって言うより、筋力で吊り上げてるんだろ。

おれ、体幹の筋肉もないから、どうやっても足が沈む、猫背人生４０年

腰は反っちゃいけない。腹筋は常に締めて。
バランスとしては、足を上げるというより胸を沈める感じ。

気がつくとカマキリ体勢になってれ俺のクロールorz

壁けりスタートと飛び込み台スタートでは、どの位のタイム差がありますか？

>>944
カマキリ体勢ｗｗ
おもいっきり重心が後ろにありそう

１秒から２秒

ちなみに50mを50秒も切れないような超初心者の場合
飛込みしたからってタイムは縮まらない場合がほとんど。

飛び込みが上手かったらかなり違うだろ？
どうでもいいが

質問してもいいでしょうか？
子供のころから水泳が苦手だったのですが分け合って最近市民プールで練習しています（♂、大学生)
クロールで、普通は掻いていた手が入水してくるまでもう片方の手は前にスッと伸びていますよね。
（だから息継ぎのときも手が伸びている）
ですが私の場合息継ぎしているときに前に伸びているべき手がもう下を掻き始めてしまうのです。
２５メートルはどうにかいけますがもうそれでｾﾞｲｾﾞｲﾊｧﾊｧしてしまいます。
何が悪いのでしょうか。お願いします。

何が悪いって、前に伸ばした手をすぐに掻き始めるのが悪いんだろ。
多分息継ぎの時顔が上がってる。横向きのまま首を捻って息継ぎしろ。

前に伸ばさないのが悪いです。
蹴伸びから始めたほうがいいと思います。
それと明らかに力んでると思います、なるべく力を抜くことです。
実際見たら悪い所はもっとたくさんあると思います、
大学生なら水泳部にアドバイス貰ったらどうですか？
もしくは市民プールでよくある水泳教室。
とにかくコーチを受けた方が上達は確実に早いです。
上手い人のマネをするのも一つの方法です。

ありがとうございます。
頭、ですがこれは息継ぎしないときはどっちを見るのが正しいんでしょうか。
前の壁が見えるのはあげすぎですか？真下を見るのが基本なんでしょうか。
確かに力んでると思います（空手やってるときも最初よく言われました）。
コーチですか。。。やはり一人でできるようになる、というのは難しいですかね。。。
でも考えてみます。

>>953
本買ってみたら？

ネットでとことん検索したらかなりの知識は入るはずだよ、動画も含めて。
上手になるにはフォームはかなり重要だからね
俺なんかフォームがなんか納得いかなくてフォーム練習だけで＼(^o^)／ｵﾜﾀ日もある

スクール通うのがいちばん早い

ここのレスを参考にして順調に上達してきてたのに最近頭打ちだ
どうしたらいい？

>>950
動作のタイミングがめちゃめちゃで、もちろんフォームもあちこち崩れてるようです。
みんなも言ってる通り、教室などに入って人に習ったがいいと思います。
我流で入ってしまうと、あとの修正がとても大変になります。

>>953
習い始めは、プールの底を見るようにして練習することが多いようです。その後、
他の悪い部分の矯正が進むにつれ、やや前方を見るように指導されるはずです。

ヘッドアップが楽に泳げるんじゃなかった？

8年ほど水泳教室に通っていたのですが、6年ぶりに趣味で水泳を始めてみました
全力で泳ぐと25Mほどで疲れてしまいます。本当に軽くであれば50M泳ぐこと自体は問題ないです。
ここ数ヶ月引きこもっていた所為かも知れませんが、これはフォームが悪いのがいけないのでしょうか。
泳いでいるうちに昔の感覚を思い出すことも考えられるでしょうか。

6年もやめてたら、全く水泳した事ない人と体力的には同じだね。
泳ぎ方は体がある程度覚えてるだろうけど、筋力、心肺機能は無いに等しい。
まずは体力作りだ。ゆっくりでいいから泳ぎまくるしかないでしょ。
君のフォームなんか見てないから知らん。

高校時代はインターハイ、大学では学生選手権に出でていたが事情があって泳いでいなかった
15年ぶりに始めた時は25メートルで溺れそうになって思わずコースロープにつかまった
2年練習したらまた1500を20分切れた
練習したら戻るかもよ、モチベーションの問題

>>962
それはないだろ。
25メートルで溺れそうになったって・・・15年でどれほどメタボになったんだよ。

俺は高校時代にごく平凡な水泳部員で、その後全く泳いでなかったけれど、
20年ぶりに再開したら50mプールで100m×10本泳げたよ。

>事情があって

自分個人の体験をそのまま一般化して語る奴多すぎ。
DQN的思考方法の極みだよ。

キャリアとかタイムとか凄い人多いのがこの板の特徴かも。
結果的に全体的に初心者向けの話題が少なめな感じ。

実際逢うことないし好きなように書けるからw

この板の特徴、っつうか、熟練者のほうが声が大きくなる、
熟練者同士の会話のほうが目立つ、初心者は発言しにくい＆叩かれやすい
ってだけで、実際の分布はピラミッドでしょ。

他の板ではもっと色んなレベルの人が発言してる様に見える。
スポーツ関係の板、特にここはタイムではっきりわかる分上下関係を感じる。
長く居る人はまた違うだろうけど、あくまで新参のおいらの感じね。

そこそこ泳げてタイムも出るけど、フォームや力学的な分析できず、
初心者に分かり易く説明できない人が多いのが、スイマーの世界。

全員が体育会系ですから

初心者レベルの質問は、スクールに通うか
最低でも本やビデオみて基本的なことを知ってから質問しろってことだろ。

初心者の壁って50で何秒ぐらい？

自分が出来る事くらいは上手く説明出来る様になりたいもんだ。

子供の頃から泳いでる人ほど、自分の身体の使い方を意識してないから、
他人には説明できない。業界で流布してる言葉でお茶を濁すだけ。
実は、コーチなど指導陣も、同じ状況だと思う。

凄い選手＝凄いコーチって分けじゃないのはどの業界も一緒。
多数の選手は今の自分がウェイトを置いていることを重点的に伝えようとするけど、近いレベルなら判るかもしれんが
離れすぎてると最悪負担がかかって怪我に繋がる事もある。
上手に泳ぐプロセスより、まずは上手に泳ぐまでのプロセスを教えることが出来るかが課題だろうな。

上手く教えたいなら泳ぐのと一緒で沢山教えればそのうち上手くなるんじゃないのかねぇ・・・。犠牲が出るかもしれんがw

そもそもスポーツなんて感覚が全てなんだから、言葉で説明できないのが普通なんだよ。
泳いでるうちにいい感覚を掴めるようになってきて、そのいい感覚を忘れないようにする。
もっと速く泳ぎたいと必死になってる時に、さらにいい感覚に出会う。それを身体で記憶する。
その繰り返し。論理は後からコーチとかに説明されて、ああなるほどって感じ。

>>317
3ヶ月半前のカキコだが似たような状況なんでレス。
高校時代はフリーの選手。30年ぶりに子供を連れてプール通い再開。
初日は25mごとに休息を入れてトータル600mが限度だった。
2回目3回目と600m、800mまで泳いで、4回目の昨日は1000m泳いだ。
25mは意外としっかり泳げているような気がするが、ターンして50mに
向かう途中でフォームが崩れる。プールサイドの時計の0秒でスタートし
25mを15〜6秒で泳いで、次の0秒まで休息。
さしあたっての目標は50m刻みで泳げるようになること。
1時間連続で泳ぐなんて壮大な目標だなー。

水泳の業界って競技至上なんだろうな。
スポクラの健康レジャー水泳はお呼びでないってことかな。
昔居た頭ん中筋肉みたいな旧軍風体育教師を思い出す。

小学生低学年ではじめないと駄目って言われてるの、水泳だけだね。
実際、歳とってからはじめても競技者には絶対になれないし。
陸上とか、平気で、中学生までテニスとか高校で野球部とか居るもんねえ。

日常生活や他のスポーツで走ることはしばしばあっても
泳ぐことは皆無だからじゃないか？

水泳板って>>978みたいに
さりげなく自慢する奴多いよなー

どの辺が自慢？

妄想だろｗ

っていうか、日記はチラシの裏に書いて欲しいよね

取りあえず>>976は日本語でおｋ

>>986
ごめん。>>976の内容を改めて確認できた。有り難う

水泳しか他に自慢できる者がないから必死なんだろう。
初心者質問、過剰に叩くやつとかもな。

>>982
ん？50m連続で泳げないって書いているのに、どこが自慢なんだ？
トータルでも、やっとこさ1000mだぞ。
25mが15〜6秒ってのが早いってか？
俺は長距離を泳ぐことが目標だから、ペースダウンしたいところなんだが
20秒超に落とすと体が沈むのよ。
まー、別スレを読むと、フォームを崩してまで無理な距離を泳ぐより、25m
刻みでも休憩を挟む方が良いって書いてあったし、これでヨシとしよう。
50m刻みで泳ぐようになると、ターンが問題なんだよな。
クイックターンってのが、まるっきり思い出せない。前転にまごついたり
壁に届かなかったり・・・Orz

うざいやつだな。誰もお前に興味ないし

おっさんの自分語りほどウザイものはない。

でも食い付くんだねw

30年ぶりに子供を連れてプール通い再開したおっさんが、
いきなり25mを15〜6秒で泳いだから嫉妬してるんだろｗ

いや、2ＣＨを日記帳と勘違いしてバカにしてるんだろ。

どう考えても妄想

おっさんになって始めた俺には到底無理なタイムだが、経験者とは
天と地程の差があるからね。
もちろん、才能有る人は別だろうけど。

あまり技術が必要じゃなくて、天性の筋肉の質とかが大事なスポーツは
幼く始める必要はない。ボブスレーなんて、オリンピック直前に
未経験者から選手を募ったりしている。
ぎゃくに体操とか子供の頃からやらないとむり。水泳も同じ。

ということは、巧緻性とか高度なバランス感覚が必要なものは、
やはり幼児からはじめなきゃいけないということやね。

こいつ最も馬鹿↓

クロールを上手に泳ぎたい　12ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1217666324/

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。