【40歳過ぎて始めた人が集うスレ】
1 ：第１のコース！名無しくん：
40歳過ぎてダイエット目的で始めた水泳が、面白くて嵌ってしまった人の為のスレ。
--でもバタ足は進まない、肩も回んない、持久力も無くなっちまったorz--
--でもバタ足は進まない、肩も回んない、持久力も無くなっちまったorz--
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2 ：第１のコース！名無しくん：2006/09/30(土) 23:07:53 ID:Smj3pEln
【50歳過ぎて始めた人が集うスレ】
射精変更なし
射精泳法あり
射精コーチとマン汁
射精変更なし
射精泳法あり
射精コーチとマン汁
3 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/01(日) 19:57:25 ID:mySqQpkk
4 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/01(日) 21:40:52 ID:S7lUNPC+
今日も泳いできたｾﾞ。
水泳って気持ちイイ！
水泳って気持ちイイ！
5 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 15:01:26 ID:uKvUbhzr
俺もその口だな
まだ連続１００ｍぐらいしか泳げないけど・・・
どうやったら１キロ位泳げるのか？
まだ連続１００ｍぐらいしか泳げないけど・・・
どうやったら１キロ位泳げるのか？
6 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 15:06:54 ID:eEz7yjrl
中年おじさん平気で１時間ぐらい泳ぎ続けてるぞ。
しかもきわめた自己流泳法でｗ
しかもきわめた自己流泳法でｗ
7 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 15:33:38 ID:J1i0zcf2
何泳ぎ？
8 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 15:38:40 ID:eEz7yjrl
9 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 15:45:50 ID:uKvUbhzr
10 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 16:34:28 ID:J1i0zcf2
>8
長く泳ぐんなら、それくらいのペースが良いんじゃないかい？
>9
なるべくキックは少なめに。
俺は疲れてきたらキックなんてやらねー派。
長く泳ぐんなら、それくらいのペースが良いんじゃないかい？
>9
なるべくキックは少なめに。
俺は疲れてきたらキックなんてやらねー派。
11 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 16:44:38 ID:eEz7yjrl
長距離は基本的に２ビートだよ。
タイミングを合わせるだけでもいいし。
でも、中年おじさんは６ビートで延々と泳いでるんだよねｗ
タイミングを合わせるだけでもいいし。
でも、中年おじさんは６ビートで延々と泳いでるんだよねｗ
12 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 18:55:24 ID:J1i0zcf2
> でも、中年おじさんは６ビートで延々と泳いでるんだよねｗ
こりゃ凄いね。
俺も基本的には２ビート。
でもね、こないだ泳ぎに行ったときに６ビート打ってみたんよ。
そしたら結構速いんだよな。
少しは推進力になってるんだね、もたないけど・・・orz
こりゃ凄いね。
俺も基本的には２ビート。
でもね、こないだ泳ぎに行ったときに６ビート打ってみたんよ。
そしたら結構速いんだよな。
少しは推進力になってるんだね、もたないけど・・・orz
13 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 19:21:04 ID:4WMUzLFQ
14 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 21:40:01 ID:eEz7yjrl
15 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 22:17:37 ID:09KsQt+W
基本的には２ビートだろ。
だってスレタイ見てみ、俺たちゃ40過ぎてんだから。
無理したら死んじゃうでしょ。
あ、申し遅れましたが、ID:J1i0zcf2とID:S7lUNPC+も俺です。
だってスレタイ見てみ、俺たちゃ40過ぎてんだから。
無理したら死んじゃうでしょ。
あ、申し遅れましたが、ID:J1i0zcf2とID:S7lUNPC+も俺です。
16 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 22:49:39 ID:eEz7yjrl
長距離のトップスイマーでも２ビート・４ビートまたはその変則
ターンやラストスパートの時に６ビートにかえたりする。
６ビートキックは、幅の小さいキックを力強くうち続けます。
速いスピードが得られる泳法ですが、体力的にエネルギー消費が大きいため、
主に短距離向きの泳法になります。
４ビートキックと２ビートキックは、キックによるエネルギー消費を少なくし、
推進力のほとんどをプル動作から得る泳法です。キックは泳ぎのタイミングや
体のバランスをとる程度に行います。スピードよりも持久力を優先しているため、
中距離、長距離向けの泳法になります。
中高年向きの長距離
http://www.properent.com/swiming/upper.html
ターンやラストスパートの時に６ビートにかえたりする。
６ビートキックは、幅の小さいキックを力強くうち続けます。
速いスピードが得られる泳法ですが、体力的にエネルギー消費が大きいため、
主に短距離向きの泳法になります。
４ビートキックと２ビートキックは、キックによるエネルギー消費を少なくし、
推進力のほとんどをプル動作から得る泳法です。キックは泳ぎのタイミングや
体のバランスをとる程度に行います。スピードよりも持久力を優先しているため、
中距離、長距離向けの泳法になります。
中高年向きの長距離
http://www.properent.com/swiming/upper.html
17 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/02(月) 23:54:00 ID:uKvUbhzr
>>16
ここのGIFアニメいいですね！！
ここのGIFアニメいいですね！！
18 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/03(火) 18:44:05 ID:GQhjmWiO
俺も2ビートで泳いでいるんだけど、やっぱり遅い…遅すぎる。
なので、手のかきを練習し直してみようと思った。
が、なんか風邪気味だよ。年とるとこれだから…
なので、手のかきを練習し直してみようと思った。
が、なんか風邪気味だよ。年とるとこれだから…
19 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/03(火) 21:47:00 ID:SdFgEUiH
ま、無理しない方がいいよ、プールは逃げないから。
プルの練習にはやっぱりプルブイだよね。
あれ使って泳ぐと疲れ知らずでグイグイ行くから。
あっ、お大事に。>18
プルの練習にはやっぱりプルブイだよね。
あれ使って泳ぐと疲れ知らずでグイグイ行くから。
あっ、お大事に。>18
20 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/03(火) 21:50:21 ID:YGttDZQf
忙しくてプール行けないよ
コツを掴んだ気がしてきた所なのに…
コツを掴んだ気がしてきた所なのに…
21 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/03(火) 23:36:19 ID:znh1jO/C
2ビートで手をグーにして泳いでも楽に25M25秒は出る。
身体全体を上手に使えればね。
身体全体を上手に使えればね。
22 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/03(火) 23:47:21 ID:SdFgEUiH
部 長：おい、二十夫！人が一生懸命話をしているのに 聞 い て る の か ！！
二十夫：き、聞いてますよ・・・ちゃんと聞いてますって・・・・
部 長：嘘をつけ。どうせまた水泳のことでも考えてたんじゃないのか？
コツがつかめたとか何とか言っちゃって。
二十夫：な、・・・なんでそんなことが判るんです・・・か？
部 長：だっておまえ・・・・
さっきから目が泳いでるじゃないか・・・・・・。
お後がよろしいようで・・・・m(_ _)m
二十夫：き、聞いてますよ・・・ちゃんと聞いてますって・・・・
部 長：嘘をつけ。どうせまた水泳のことでも考えてたんじゃないのか？
コツがつかめたとか何とか言っちゃって。
二十夫：な、・・・なんでそんなことが判るんです・・・か？
部 長：だっておまえ・・・・
さっきから目が泳いでるじゃないか・・・・・・。
お後がよろしいようで・・・・m(_ _)m
23 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 04:52:57 ID:427Onu1u
>>22
ざぶとん一枚
ざぶとん一枚
24 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 10:00:03 ID:I8bt+FEu
やっぱり風邪ひいちゃったよ。>>19さん、お気遣いありがとさんです。
プルブイ使うと泳ぎ続けられるんだけどなあ・・。
やっぱりキックにエネルギー使いすぎなんだろうか。
>>16のHPにもあったけど、泳ぎ出す前に呼吸した空気を使い切った時点で終了…
2ビートでも6ビートでも同じ。情けないっす。
プルブイ使うと泳ぎ続けられるんだけどなあ・・。
やっぱりキックにエネルギー使いすぎなんだろうか。
>>16のHPにもあったけど、泳ぎ出す前に呼吸した空気を使い切った時点で終了…
2ビートでも6ビートでも同じ。情けないっす。
25 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 10:32:52 ID:AVCo8j2d
> プルブイ使うと泳ぎ続けられるんだけどなあ・・。
> やっぱりキックにエネルギー使いすぎなんだろうか。
いや、それは腰から下が沈みすぎているから。
ストリームラインの姿勢が悪いせいだよ。
プルブイ使うと腰が浮いて、水の抵抗が少なくなって楽に泳げるようになる。
プルブイなしでも、強くキックを打たなくとも、腰から下をふわっと浮かせて
泳げるようになるよう、ストリームラインの練習をすればいい。
> やっぱりキックにエネルギー使いすぎなんだろうか。
いや、それは腰から下が沈みすぎているから。
ストリームラインの姿勢が悪いせいだよ。
プルブイ使うと腰が浮いて、水の抵抗が少なくなって楽に泳げるようになる。
プルブイなしでも、強くキックを打たなくとも、腰から下をふわっと浮かせて
泳げるようになるよう、ストリームラインの練習をすればいい。
26 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 10:43:10 ID:UrLw6u1L
頭を下げると腰が浮く。
27 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 11:58:56 ID:I8bt+FEu
28 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 12:36:04 ID:xRWEUOva
足を浮かせるには腹筋と背筋の力がいる。
それか重心がずれているか。
まず、泳がないでストリームラインの姿勢をとってケツ・ふくらはぎ・かかと
が水面からでてるかチェックする。
それか重心がずれているか。
まず、泳がないでストリームラインの姿勢をとってケツ・ふくらはぎ・かかと
が水面からでてるかチェックする。
29 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 22:13:33 ID:kBiZLuzW
でもさ、こうやって試行錯誤しながら泳ぐのがまた楽しいんだよね。
30 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/04(水) 23:28:22 ID:qxjVu/N2
>>22
うまいねｗ
うまいねｗ
31 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/05(木) 17:12:32 ID:J47II+Q/
仕事終わったらプールに行こうかな
目標100m…へたれで済みません
目標100m…へたれで済みません
32 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/05(木) 21:43:14 ID:m6loYDuo
距離なんてどうでもいいよ。
泳ぐのが楽しけりゃそれでいい。
泳ぐのが楽しけりゃそれでいい。
33 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/06(金) 10:33:54 ID:oxGCwnpS
34 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/06(金) 19:02:14 ID:4bFnk0V3
今年になって本格的にやり始めて調子に乗ってたら
あっちこっちの関節が痛くなってきた。
ストレッチやっても効かない身体になってきたのか？
てめーの身体と相談しながら
ちょっと量を減らし、おとなしく行こうと思う。
あっちこっちの関節が痛くなってきた。
ストレッチやっても効かない身体になってきたのか？
てめーの身体と相談しながら
ちょっと量を減らし、おとなしく行こうと思う。
35 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/07(土) 01:21:38 ID:rDCdDFtO
今日はレッスンの日だ
ゆっくり休んで備えよう
ゆっくり休んで備えよう
36 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/09(月) 18:54:54 ID:eAkYfAC8
なかなか巧く泳げないもんだねぇ
老化と上達とどっちが早いかｗ
老化と上達とどっちが早いかｗ
37 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/10(火) 15:37:02 ID:08p9HdWN
知り合いの上手い人にアドバイスされて
言われた通りにやってみたら、いつもより速く進んだのでびっくりした。
でも慣れない事に神経使うから続けて泳げない。
実はこれまでもこの繰り返しなんだ。
慣れて100Ｍくらい続けて泳げる様になると、その知人が駄目出し。
そしてまた25Ｍごと泳ぐ生活・・。
まあ、少しずつでも進歩してるならいいんだけど、
元の自己流に戻ってるだけだったりして・・。
言われた通りにやってみたら、いつもより速く進んだのでびっくりした。
でも慣れない事に神経使うから続けて泳げない。
実はこれまでもこの繰り返しなんだ。
慣れて100Ｍくらい続けて泳げる様になると、その知人が駄目出し。
そしてまた25Ｍごと泳ぐ生活・・。
まあ、少しずつでも進歩してるならいいんだけど、
元の自己流に戻ってるだけだったりして・・。
38 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/11(水) 23:55:01 ID:qK506r78
まあ、いったんついた自己流はそう簡単には直らないな。
39 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/12(木) 16:21:55 ID:yAa8chot
今まで本や雑誌の水泳特集を読んだりしながらやってきたけど、結論は教室に入るべし。
オイラもトライアスロンやＯＷＳに出たりして、全然やってない人よりはある程度泳げると思うけど、やっぱり自己流は限界がある。
ヘビのようにのたくって延々と泳いで自己満足するより、基本からキッチリ習うべきとようやく悟った。
オイラもトライアスロンやＯＷＳに出たりして、全然やってない人よりはある程度泳げると思うけど、やっぱり自己流は限界がある。
ヘビのようにのたくって延々と泳いで自己満足するより、基本からキッチリ習うべきとようやく悟った。
40 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/12(木) 21:15:50 ID:zH8j5XBw
まぁまぁ、人それぞれ目指しているところも違うんだろうし。
自分はゆっくりまったりと、あくまでも趣味の範囲でやってます。
自己流だけど、それでも泳ぐのはやっぱり楽しい。
自分はゆっくりまったりと、あくまでも趣味の範囲でやってます。
自己流だけど、それでも泳ぐのはやっぱり楽しい。
41 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/12(木) 22:07:20 ID:Yu6YwcQT
中年オヤジのちんかす
プールの中でうようよしててキモイよー！！
プールの中でうようよしててキモイよー！！
42 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/16(月) 19:29:30 ID:aghVqb6/
なんだよぉったく。
久しぶりに泳いだら風邪引いた。
久しぶりに泳いだら風邪引いた。
43 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/17(火) 13:22:39 ID:qmcD04bi
中年オヤジの自己流泳法を自分の子供に伝授しているのをよく見かけるｗ
44 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/18(水) 12:13:33 ID:IhlH52a5
皆さん、どのくらいの頻度で泳いでいますか？
ここ最近仕事が暇なので連日行ってるのですが
疲労が残ってるみたいで駄目ですね。
一日おきくらいが身体も充分動いて丁度いい。
ここ最近仕事が暇なので連日行ってるのですが
疲労が残ってるみたいで駄目ですね。
一日おきくらいが身体も充分動いて丁度いい。
45 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/19(木) 02:36:27 ID:zSiXijEq
毎日２０００ｍ泳いでる
あと最近は＋ジョギング３０分
どんだけ暇なんだろ、オレ
あと最近は＋ジョギング３０分
どんだけ暇なんだろ、オレ
46 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/19(木) 04:37:34 ID:uKmC89R+
厚生労働省がメタボリックシンドローム予防策を推進予定。
厚労省は、腹部に脂肪がためる内臓脂肪症候群が、心臓病、脳卒中
などの原因になるとして、健康保険組合など医療保険者に対し、
40～74歳の加入者に食生活や運動習慣を改善する保健指導を行うよう
義務づける。（10/18読売新聞夕刊）
実家では歩いて30分内の範囲にすぽくらが5軒もできた。どこも
びっくりするほど盛況。地方ではみんな自家用車で動き回るから
歩く距離は東京よりずっと少ない。その辺の危機感を煽ったのかも。
でもどこも広い駐車場が満車。会費払わなくてすぽくら往復する
だけでも運動になるのに。ｗ
厚労省は、腹部に脂肪がためる内臓脂肪症候群が、心臓病、脳卒中
などの原因になるとして、健康保険組合など医療保険者に対し、
40～74歳の加入者に食生活や運動習慣を改善する保健指導を行うよう
義務づける。（10/18読売新聞夕刊）
実家では歩いて30分内の範囲にすぽくらが5軒もできた。どこも
びっくりするほど盛況。地方ではみんな自家用車で動き回るから
歩く距離は東京よりずっと少ない。その辺の危機感を煽ったのかも。
でもどこも広い駐車場が満車。会費払わなくてすぽくら往復する
だけでも運動になるのに。ｗ
47 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/19(木) 07:26:17 ID:B7Gv5BM1
週に2回（1回1000ｍ）
3回は行きたいんだけどね
3回は行きたいんだけどね
48 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/21(土) 01:25:13 ID:nqXj2XJV
自分では結構うまく泳いでいるつもりなのに平均で５０ｍ１分もかかってるんだよなー
何が悪いんだろ？へたっぴに見えるおばちゃんとでも５０秒ぐらいなのに
何が悪いんだろ？へたっぴに見えるおばちゃんとでも５０秒ぐらいなのに
49 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/21(土) 02:59:55 ID:7MowqFWj
>>48
そのへたっぴに見えるおばちゃんよりも下手だからだろｗ
そのへたっぴに見えるおばちゃんよりも下手だからだろｗ
50 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/21(土) 15:50:01 ID:yyB7T6KA
51 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/22(日) 22:35:48 ID:UkEKmxU8
>48
あはは、俺も一緒。
バテてくるとヘンテコフォームのおじいちゃんにも抜かれる・・・orz
あはは、俺も一緒。
バテてくるとヘンテコフォームのおじいちゃんにも抜かれる・・・orz
明らかにコツがつかめてないのだが本だけじゃダメか？
53 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 09:17:20 ID:4k8GH4f5
細かいテク知るのも大事だとおもうけど、それより
映像か実物で良い見本を見るのが大事だと思う。
で、自分が同じように泳ぐ感覚をイメトレする
映像か実物で良い見本を見るのが大事だと思う。
で、自分が同じように泳ぐ感覚をイメトレする
54 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 09:54:27 ID:/u2Ub7gC
本や映像だけじゃ難しいね。
イメージを掴んでるつもりでも実は掴めてない事が多いし、
また、掴んでいてもイメージ通りに体を動かせていない事も多々ある。
ダメ出しをしてくれる「先生」がいないと、きちんとできるようになるまでに
時間が掛かりすぎる。
俺たちには残り時間にそれほど余裕はないんだｗ
とりあえず最低でも10時間くらいのレッスンを受けるのを勧めるよ。
それだけでもフォームは見違えるようになるはず。
おっしゃるように、40過ぎて目覚めた自修派には60秒/50ｍの壁が存在する。
俺もそうだった。
これを超えるのは時間さえかければ自力でもなんとかできるようにはなるが、
次のアベレージ50秒の壁は相当高いよ。
基本のレッスン受けなければ超えられなかったと思う。
俺は二年目だけど、今ようやくアベレージ40秒の壁に挑戦中。
突発的には38秒とかで泳げる時もあるが、コンスタントには出ない。
打破するために、半年振りに今期もレッスンを受けようと思ってる。
イメージを掴んでるつもりでも実は掴めてない事が多いし、
また、掴んでいてもイメージ通りに体を動かせていない事も多々ある。
ダメ出しをしてくれる「先生」がいないと、きちんとできるようになるまでに
時間が掛かりすぎる。
俺たちには残り時間にそれほど余裕はないんだｗ
とりあえず最低でも10時間くらいのレッスンを受けるのを勧めるよ。
それだけでもフォームは見違えるようになるはず。
おっしゃるように、40過ぎて目覚めた自修派には60秒/50ｍの壁が存在する。
俺もそうだった。
これを超えるのは時間さえかければ自力でもなんとかできるようにはなるが、
次のアベレージ50秒の壁は相当高いよ。
基本のレッスン受けなければ超えられなかったと思う。
俺は二年目だけど、今ようやくアベレージ40秒の壁に挑戦中。
突発的には38秒とかで泳げる時もあるが、コンスタントには出ない。
打破するために、半年振りに今期もレッスンを受けようと思ってる。
まぁ、あれだ、
俺たちコツもつかめてなければ、水も掴めてないってこったな。
あはははは ﾊ ﾊ ﾊ・・・orz
俺たちコツもつかめてなければ、水も掴めてないってこったな。
あはははは ﾊ ﾊ ﾊ・・・orz
56 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 12:40:33 ID:cKaIPWwO
>>55
全くだ！！あはははは ﾊ ﾊ ﾊ・・・orz=3
全くだ！！あはははは ﾊ ﾊ ﾊ・・・orz=3
57 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 14:45:02 ID:tPZCwbFs
>>52
60秒/50ｍなんて基本すらできていないよｗ
マスターズ日本記録（短水路） 2006年1月1日 現在
40～44歳部門 50M自由形 24.08秒
http://www.masters-swim.or.jp/pdf/rd_m_short0601.pdf
長水路 24.25秒
60秒/50ｍなんて基本すらできていないよｗ
マスターズ日本記録（短水路） 2006年1月1日 現在
40～44歳部門 50M自由形 24.08秒
http://www.masters-swim.or.jp/pdf/rd_m_short0601.pdf
長水路 24.25秒
58 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 14:57:04 ID:4k8GH4f5
ヒント：平均
59 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 15:01:16 ID:tPZCwbFs
>>58
平均にしたって超スローや手をグーにしたって50ｍ40秒台だよｗ
平均にしたって超スローや手をグーにしたって50ｍ40秒台だよｗ
60 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 15:09:03 ID:cKaIPWwO
61 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 15:12:59 ID:tPZCwbFs
>ID:cKaIPWwO
俺たちの知らない世界の話だよな。
そんなことより屁が出ちゃってるよ屁が。
それを推進力に出来たらもう2,3秒縮まんじゃねーの?！
あはははは ﾊ ﾊ ﾊ・・・orz=33
俺たちの知らない世界の話だよな。
そんなことより屁が出ちゃってるよ屁が。
それを推進力に出来たらもう2,3秒縮まんじゃねーの?！
あはははは ﾊ ﾊ ﾊ・・・orz=33
63 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 15:33:34 ID:F5m6wBYN
>>59 ４０から初めていきなりそれなら才能を伸ばして呉れなかった親を恨んだ方がいい
そうでなければ、５０ｍ１分のころからそこに行くまでの過程を教えてくれ、参考にするから
そうでなければ、５０ｍ１分のころからそこに行くまでの過程を教えてくれ、参考にするから
64 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 18:04:42 ID:/u2Ub7gC
こういう阿呆がいるのが不思議だよ。
cKaIPWwO にもできない事はたくさんあるだろうに。
cKaIPWwO にもできない事はたくさんあるだろうに。
65 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 18:07:34 ID:/u2Ub7gC
ごめん、間違えた。
ID:tPZCwbFsのことです。
ID:cKaIPWwO には失礼な事を書いちゃった。
許してね。
ID:tPZCwbFsのことです。
ID:cKaIPWwO には失礼な事を書いちゃった。
許してね。
66 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 19:53:29 ID:tPZCwbFs
>>63
50M50秒なんて特別な才能なんかいらない。
へたっぴのおばちゃんだって泳げるんだから。
水泳教室に通って基本から練習したほうがいい。
悪いところを修正する訓練方法など教えてくれる。
本やビデオ見たってすぐに上手くはならないよ。
水泳の知識を知ってる人に見てもらわないと。
50M50秒なんて特別な才能なんかいらない。
へたっぴのおばちゃんだって泳げるんだから。
水泳教室に通って基本から練習したほうがいい。
悪いところを修正する訓練方法など教えてくれる。
本やビデオ見たってすぐに上手くはならないよ。
水泳の知識を知ってる人に見てもらわないと。
67 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 20:43:56 ID:ALnaBz3A
>>66
ラップで５０ｍ５０秒て言ってるの？
ラップで５０ｍ５０秒て言ってるの？
68 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 20:48:59 ID:4k8GH4f5
ストリームライン
とにかく抵抗を減らす事
とにかく抵抗を減らす事
>>67 オレは２０００ｍの時の平均の話し
70 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 21:11:15 ID:ALnaBz3A
>>69
４０歳過ぎて始めた人で２０００ｍ時の５０ｍ／５０秒なら速いと思う。
４０歳過ぎて始めた人で２０００ｍ時の５０ｍ／５０秒なら速いと思う。
71 ：63：2006/10/23(月) 21:14:26 ID:F5m6wBYN
72 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 21:29:47 ID:ALnaBz3A
73 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 21:37:11 ID:F5m6wBYN
>>72 貴方は出来るのですね？それぞれの壁をクリアしたときのポイントを教えてください。
74 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 22:00:32 ID:ALnaBz3A
75 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 22:20:07 ID:F5m6wBYN
>>73 そうですか？私は２０００ｍ４５分から４０分になるときに２ビートにしたという明確な変化がありました
今ほぼ毎日２０００ｍで約１ヶ月です、始めてからどれくらいで５０秒になれました？
今ほぼ毎日２０００ｍで約１ヶ月です、始めてからどれくらいで５０秒になれました？
76 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 22:31:46 ID:ALnaBz3A
77 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/23(月) 23:18:07 ID:tPZCwbFs
78 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 00:30:04 ID:9HhWSgij
>>76 所々の壁をクリアした時に起こった変化を先輩から聞きたいんだけどなー
79 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 03:11:18 ID:oP+Tb5Up
このスレでいう長距離とは何ｍ以上？
80 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 07:26:13 ID:bmFqU95a
そんな事決まってないからあんたが決めてくれ
81 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 11:46:15 ID:+oKIDLoL
その人のペースで３０分以上泳げる距離とすると大体１５００～位じゃない？
82 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 12:37:47 ID:OahNaE2j
ってか距離泳ぐ事なんか今は考えず、
ひたすら50ｍのインタバしてろよ。
50～60秒が持ちタイムなら
80～90秒のサークルで30本くらいしとけ。
下手に続けて距離泳ぐより、結局はスタミナつくし、
スピードも身につく。
ちゃんと浮けるように基礎ドリルもしろよ。
ひたすら50ｍのインタバしてろよ。
50～60秒が持ちタイムなら
80～90秒のサークルで30本くらいしとけ。
下手に続けて距離泳ぐより、結局はスタミナつくし、
スピードも身につく。
ちゃんと浮けるように基礎ドリルもしろよ。
83 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 14:51:05 ID:XbLo/Que
自己流でいくら泳ぎこんでも５０ｍ／５０秒の壁は打ち破れないよ。
持久力がついて距離だけは泳げるようになるけど。
持久力がついて距離だけは泳げるようになるけど。
84 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 16:53:06 ID:3qE/wzzU
>>78
変化と言われても、インターバルのタイムを縮めた位かな．．．
泳法は長距離泳ぐ時は２ビートだったし、入りの１００ｍと
１０００ｍ位の１００ｍとラストの１００ｍは６か８ビートにしますが
練習ではプルの練習をかなりしました。
>>79
私の思う長距離は１５００～かな
>>82
５０ｍのタイム２８秒後半の場合のサークルは何秒位が良いですか？
>>83
５０ｍ／５０秒の壁って何メートルのラップタイムの事ですか？
変化と言われても、インターバルのタイムを縮めた位かな．．．
泳法は長距離泳ぐ時は２ビートだったし、入りの１００ｍと
１０００ｍ位の１００ｍとラストの１００ｍは６か８ビートにしますが
練習ではプルの練習をかなりしました。
>>79
私の思う長距離は１５００～かな
>>82
５０ｍのタイム２８秒後半の場合のサークルは何秒位が良いですか？
>>83
５０ｍ／５０秒の壁って何メートルのラップタイムの事ですか？
85 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 17:22:05 ID:pW29KMQ8
みなさんのレスから、長距離は１５００ｍ以上と決めました。
86 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 19:35:39 ID:BjEBIUec
>>85
女子は800mからにしてねっ
女子は800mからにしてねっ
87 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 19:43:33 ID:BjEBIUec
>>84
＞５０ｍのタイム２８秒後半の場合のサークルは何秒位が良いですか？
持久力を付けたいのなら、４５秒サークルを３０～５０本。
短距離のタイムを伸ばしたいのなら、９０秒サークルで全力ダッシュを数本。
＞５０ｍのタイム２８秒後半の場合のサークルは何秒位が良いですか？
持久力を付けたいのなら、４５秒サークルを３０～５０本。
短距離のタイムを伸ばしたいのなら、９０秒サークルで全力ダッシュを数本。
88 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 19:47:32 ID:T6mt12Ha
>>85
たのむ！！４０後半は500mにしとくれ
たのむ！！４０後半は500mにしとくれ
89 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 20:32:22 ID:JGuufZW4
90 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/24(火) 23:55:39 ID:RcavQDj5
>>88 マイペースなら殆ど幾らでもいけるでしょ？時間が無いのかな
91 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/25(水) 00:52:12 ID:xkvgsdQ0
>>82
50のインターバルはスタミナつくってほんとですか？
おまけに速くなるって、それもほんと？
やるやるっ、あしたっから50ｍウン50ｍウン50ｍウンってやります。
ウンは泳ぐの遅いからインターバルの休憩時間はこれくらいって意味。
浮く練習ってのはどうやればいいでつか、
こちらも教えてたもれ。
50のインターバルはスタミナつくってほんとですか？
おまけに速くなるって、それもほんと？
やるやるっ、あしたっから50ｍウン50ｍウン50ｍウンってやります。
ウンは泳ぐの遅いからインターバルの休憩時間はこれくらいって意味。
浮く練習ってのはどうやればいいでつか、
こちらも教えてたもれ。
92 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/25(水) 08:05:44 ID:ad5HDaJE
全力の80％程度は出力するように気をつける。
距離の単位は別に100ｍでもいいが、どうせスタミナがもたないから
サークルを維持できないだろ？
最初は50ｍくらいが適当って事だよ。
30本前後泳ぐなら10×3でも8×4でもいい。
もちろんもっと泳いでもいい。
とにかく決めたサークルを維持できる強度からスタート。
もしかしたらサークルを5秒から10秒縮めてもいけるかも…？
って思ったらそうすればいい。
下手に距離を意識してフォームが崩れたままたらたら泳ぎ続けるより
一本一本を大事にした方が得るものが大きいし、
心拍数をたびたびチェックできるメリットもある。
浮くのはひたすら伏し浮き、けのびだよ。
前後のバランスを考えながら
頭を水に激しく突っ込んでみたりして、脚が浮くポジションを探す。
時折プルブイ挟んで脚の浮き具合を確かめながら。
一朝一夕にはできないと思うけど。
距離の単位は別に100ｍでもいいが、どうせスタミナがもたないから
サークルを維持できないだろ？
最初は50ｍくらいが適当って事だよ。
30本前後泳ぐなら10×3でも8×4でもいい。
もちろんもっと泳いでもいい。
とにかく決めたサークルを維持できる強度からスタート。
もしかしたらサークルを5秒から10秒縮めてもいけるかも…？
って思ったらそうすればいい。
下手に距離を意識してフォームが崩れたままたらたら泳ぎ続けるより
一本一本を大事にした方が得るものが大きいし、
心拍数をたびたびチェックできるメリットもある。
浮くのはひたすら伏し浮き、けのびだよ。
前後のバランスを考えながら
頭を水に激しく突っ込んでみたりして、脚が浮くポジションを探す。
時折プルブイ挟んで脚の浮き具合を確かめながら。
一朝一夕にはできないと思うけど。
93 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/25(水) 16:11:39 ID:aRfw/5nv
寒くなってきたせいか、長距離泳いでいると、トイレにいきたくなる。
のどは渇くのに。うまくいかなものだなと思いながら我慢している。
関係ないが、時々、プールの中で勃起している若者を見かけるのだが、あれはなんでだ？
おれなんか陸上でも…
のどは渇くのに。うまくいかなものだなと思いながら我慢している。
関係ないが、時々、プールの中で勃起している若者を見かけるのだが、あれはなんでだ？
おれなんか陸上でも…
94 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/26(木) 00:00:27 ID:xkvgsdQ0
82、92さんにお尋ねします。
あなた様はひょっとして「がいきち」さまではあらせられませぬか？
あなた様はひょっとして「がいきち」さまではあらせられませぬか？
95 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/26(木) 04:36:56 ID:XCE+m8qy
がいきちがオジやオバの板にくるわけないだろ。
96 ：ｼﾘｺﾝ：2006/10/26(木) 12:09:24 ID:mjskofMU
36才♂ 50ﾌﾘｰが27'8 100ﾌﾘｰが1"02'1 100ﾌﾘｰで1分切るにはどういう練習すればいいかなぁ？ ちなみに、水泳は高校卒業してから習い始めて、今はﾏｽﾀｰｽﾞ大会とかに出ています。週に3回くらいの練習で、一回の練習で2000くらい泳ぎます。
97 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/26(木) 18:08:04 ID:INr02zUn
>>96
日本語も嫁ねえの？
>>94
がいきちって誰かと思ったよ。
検索して分かったｗ
なるほど、ちょびっと調子が似てたかもね。
彼の方がずっとすごいだろ。カナヅチのくせに
バタ足で50ｍを30秒で行っちゃうそうだぞ。
日本語も嫁ねえの？
>>94
がいきちって誰かと思ったよ。
検索して分かったｗ
なるほど、ちょびっと調子が似てたかもね。
彼の方がずっとすごいだろ。カナヅチのくせに
バタ足で50ｍを30秒で行っちゃうそうだぞ。
98 ： ↑ スレタイが読めない朝鮮人ですか？：2006/10/26(木) 18:12:30 ID:k+wkCd4+
>>92
> 浮くのはひたすら伏し浮き、けのびだよ。
> 前後のバランスを考えながら
> 頭を水に激しく突っ込んでみたりして、脚が浮くポジションを探す。
> 時折プルブイ挟んで脚の浮き具合を確かめながら。
> 一朝一夕にはできないと思うけど。
けのびや伏し浮きすると、必ず足先から沈むんだが、重心を考えれば脚が浮くポジションは誰でもみつかるもんですかね？
> 浮くのはひたすら伏し浮き、けのびだよ。
> 前後のバランスを考えながら
> 頭を水に激しく突っ込んでみたりして、脚が浮くポジションを探す。
> 時折プルブイ挟んで脚の浮き具合を確かめながら。
> 一朝一夕にはできないと思うけど。
けのびや伏し浮きすると、必ず足先から沈むんだが、重心を考えれば脚が浮くポジションは誰でもみつかるもんですかね？
100 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/26(木) 18:41:15 ID:W26gNyVe
>>96
スレ違いです
スレ違いです
101 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/26(木) 19:42:08 ID:S+TUkGNV
102 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/28(土) 08:43:55 ID:lwZ+E07C
健康のためならタイムとか気にしないでゆっくり泳ぐ
有酸素運動で構わないと思うよ。
自己流のでたらめなフォームでもいいし。
本格的に上手くなりたいんなら
>>54の言うようにレッスンを受けてハードな練習をする必要があるけど
かえって故障とか起こす。
本来の健康の為にはならないね。
有酸素運動で構わないと思うよ。
自己流のでたらめなフォームでもいいし。
本格的に上手くなりたいんなら
>>54の言うようにレッスンを受けてハードな練習をする必要があるけど
かえって故障とか起こす。
本来の健康の為にはならないね。
103 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/28(土) 08:45:05 ID:BMlRdMln
話が極端だな。
104 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/28(土) 09:34:17 ID:lwZ+E07C
>>39さんのようにトライアスロンやＯＷＳに
出てたりしてる人も自己流の限界がわかる。
４０歳過ぎて始めた人で２０００ｍ時の５０ｍ／５０秒を切るとかやりはじめたら
>>92みたいな練習が必要になってくる。
この年代はタイムとか気にしないで
綺麗なフォームでゆっくり長時間泳げればいいんじゃないか？
体力は落ちてくのにタイムを上げてくなんて至難の業だよ。
維持できるだけでも十分だと思う。
若くないんだからｗ
出てたりしてる人も自己流の限界がわかる。
４０歳過ぎて始めた人で２０００ｍ時の５０ｍ／５０秒を切るとかやりはじめたら
>>92みたいな練習が必要になってくる。
この年代はタイムとか気にしないで
綺麗なフォームでゆっくり長時間泳げればいいんじゃないか？
体力は落ちてくのにタイムを上げてくなんて至難の業だよ。
維持できるだけでも十分だと思う。
若くないんだからｗ
105 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 01:45:08 ID:YI6zaflr
いやでもどうせならカッコ良く泳ぎたいジャン、あと目標作って努力するのは楽しいよ
106 ：￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2006/10/29(日) 10:28:03 ID:0/kysKPC
, v、ﾍM 'ﾘ"ﾉンﾐ/ｿMｖ、
ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
ﾐミ ＿ ミ:::
ﾐ 二__, --､r'"___､ ヾ ﾄ､::ヽ
ﾐレ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" ヽ i.
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ Y_
i ,.:::二二ﾆ:::.､. l i
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ !Kl
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾄ=
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ . . . . . .ｲ
. ｀i､ ､::.. ...:::ノ ,
ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
ﾐミ ＿ ミ:::
ﾐ 二__, --､r'"___､ ヾ ﾄ､::ヽ
ﾐレ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" ヽ i.
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ Y_
i ,.:::二二ﾆ:::.､. l i
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ !Kl
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾄ=
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ . . . . . .ｲ
. ｀i､ ､::.. ...:::ノ ,
107 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 13:01:41 ID:RmX0A0K2
水泳は突然死が多いスポーツの代表。
知り合いの70台の人（元実業団記録保持者）によると仲間はみんな早死にしてしまったらしい。
40才にもなったら自分の体と相談しながらほどほどにやらないと死ぬぞと逢うたびに脅される。
知り合いの70台の人（元実業団記録保持者）によると仲間はみんな早死にしてしまったらしい。
40才にもなったら自分の体と相談しながらほどほどにやらないと死ぬぞと逢うたびに脅される。
108 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 13:52:53 ID:9PW2MEv1
そりゃ選手と健康の為の水泳とは違うだろ。
健康の為なら限界ギリギリの練習などはもってのほか。
健康の為なら限界ギリギリの練習などはもってのほか。
109 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 16:24:44 ID:ExsaquNZ
水泳の突然死って、プールで起きるのですか？
それとも水泳で無理してたのが原因でほかの場所で亡くなるのですか？
それとも水泳で無理してたのが原因でほかの場所で亡くなるのですか？
110 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 17:36:16 ID:RmX0A0K2
111 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 17:38:08 ID:8hmXKcj6
水泳が突然死が多いスポーツの代表なんて初めて聞いた。
ジョグの方が多いと思ってたが．．．
ジョグの方が多いと思ってたが．．．
112 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 17:40:45 ID:RmX0A0K2
それはそうでしょう。
一番という意味ではないですよ。
一番という意味ではないですよ。
113 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 17:47:01 ID:mNT1KXzv
嫁に誘われておととしから初めて水泳始めたんだが
今年の夏ごろまでは１時間に泳げる距離がどんどん増えて楽しかったが最近4000を超えたら止まってしまった
どこかのクラブに入ったほうがいいと思いますか？
嫁に言わせるとちんたら泳ぐからいけない、どこかで鍛えなおしてもらえといわれる
今年の夏ごろまでは１時間に泳げる距離がどんどん増えて楽しかったが最近4000を超えたら止まってしまった
どこかのクラブに入ったほうがいいと思いますか？
嫁に言わせるとちんたら泳ぐからいけない、どこかで鍛えなおしてもらえといわれる
114 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 17:48:41 ID:LgvMK5aC
ちんたら泳ぐからいけない、どこかで鍛えなおしてもらえ
115 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 18:18:46 ID:OQRLIpB6
116 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 20:26:30 ID:ExsaquNZ
117 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 20:29:07 ID:lTn4J6fz
釣りだったのか・・・50m/45sec 1H
118 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 20:56:30 ID:LgvMK5aC
１時間泳いだ事無いけど、そんなに難しいか？
クロールなんて、普通に軽く泳いでそれぐらいじゃ？
クロールなんて、普通に軽く泳いでそれぐらいじゃ？
119 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 21:35:26 ID:RIj2ujJv
>>118
４０過ぎで始めた人で１時間で４０００ｍ泳げたら限りなく神に近いです
４０過ぎで始めた人で１時間で４０００ｍ泳げたら限りなく神に近いです
120 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/29(日) 22:01:36 ID:tioFI+7m
さちこさんに質問です。
9100とか9900とかってどれくらいの時間をかけて泳ぐんですか？
それが、普通の時の日常的な距離なんでしょうか？
あと、さちこさんはフリー以外の３泳法を泳ぐとどうなってしまうんですか？
by mtp (2006-05-19 22:17)
さて、コメントにあったことをぶわーって簡単に書いちゃうとですね、
９１００とか９９００とかは２時間半くらいで終ります。短水路で集中して
やったときは１００００を２時間１０分くらいで終えた事もありました。。。
２時間半あれば十分かなと思います。平均的には・・・・
http://blog.so-net.ne.jp/sachi-mvn/archive/200605
9100とか9900とかってどれくらいの時間をかけて泳ぐんですか？
それが、普通の時の日常的な距離なんでしょうか？
あと、さちこさんはフリー以外の３泳法を泳ぐとどうなってしまうんですか？
by mtp (2006-05-19 22:17)
さて、コメントにあったことをぶわーって簡単に書いちゃうとですね、
９１００とか９９００とかは２時間半くらいで終ります。短水路で集中して
やったときは１００００を２時間１０分くらいで終えた事もありました。。。
２時間半あれば十分かなと思います。平均的には・・・・
http://blog.so-net.ne.jp/sachi-mvn/archive/200605
>>116
嫁ですが.....なんか800のフリー全日本クラスだったそうで、当時のことはよくわからないのです
写真見たら確かに載っていたのが過去の記憶
いつも嫁と行くと奴一人で勝手に泳いでいます、追いつかないから置いてきぼり
>>115
うそでしょ？私も入賞できるのでしょうか？
この間、ある大会で3500を55-60分で泳いできました
でもその海の大会は40台の優勝タイムが49分とかだったので唖然
世の中には5000を１時間で泳ぐ人もいるらしいし
ちょっとクラブ探してみます
ドモドモでした
嫁ですが.....なんか800のフリー全日本クラスだったそうで、当時のことはよくわからないのです
写真見たら確かに載っていたのが過去の記憶
いつも嫁と行くと奴一人で勝手に泳いでいます、追いつかないから置いてきぼり
>>115
うそでしょ？私も入賞できるのでしょうか？
この間、ある大会で3500を55-60分で泳いできました
でもその海の大会は40台の優勝タイムが49分とかだったので唖然
世の中には5000を１時間で泳ぐ人もいるらしいし
ちょっとクラブ探してみます
ドモドモでした
122 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/30(月) 21:41:57 ID:p34Yj32J
海水と真水は比重が違うわけだが・・・
123 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/30(月) 22:18:54 ID:Izg4YCc9
そんなすごい嫁がいるのにこんな所で質問てアホですか？自慢ですか？やっぱり釣りですか？
124 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 00:28:48 ID:g65/t9pW
125 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 00:46:41 ID:g65/t9pW
って、ここは40過ぎて泳ぎ始めた人たちだった･･･
泳げるばかりが能じゃないからって･･･泳ぎにはまってしまった人たちに
いう言葉じゃないわね。
どうもフォローにならなくてごめん。
ま、人それぞれってことで。
泳げるばかりが能じゃないからって･･･泳ぎにはまってしまった人たちに
いう言葉じゃないわね。
どうもフォローにならなくてごめん。
ま、人それぞれってことで。
126 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 01:10:33 ID:wgtlh48a
127 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 01:18:57 ID:g65/t9pW
あのね、123を元気付ける言葉がほしいの。
まごとかひまごとかやしゃごとか、関係ないの。
まごとかひまごとかやしゃごとか、関係ないの。
128 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 07:20:49 ID:7rjXoLgQ
129 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 08:12:15 ID:/VvuVFYP
何かすみません...
自由業のようなもので昼休みに沢山時間が有ります（わかる人はどんな仕事かわかると思いますが特定されそうだし、勘弁..）
そのために職場のすぐ側のプールに通っています。
学生時代泳いだ経験は殆どありません。小、中学時代に夏休みにプールの授業ぐらいで。
水泳を始めたのは最近中年で流行っているロングボードの影響です
板を前に進めるには腕をこがないと行かないということでプールに通い始めました
初めはヨメに教えてもらったのですが最近はホッポらかされています
練習は長距離をプールサイド脇の時計を見ながら１時間2000から4000に伸ばしました
ターンをするときに１分マイナス５秒、次に1分マイナス10秒と時計をちら見していました
週４～5回ぐらいです、時々暇だと昼と夜も行きます
練習はキックは殆どしません、ひたすら腕を振り回し良くプルブイ使います
参考になりますか？
自由業のようなもので昼休みに沢山時間が有ります（わかる人はどんな仕事かわかると思いますが特定されそうだし、勘弁..）
そのために職場のすぐ側のプールに通っています。
学生時代泳いだ経験は殆どありません。小、中学時代に夏休みにプールの授業ぐらいで。
水泳を始めたのは最近中年で流行っているロングボードの影響です
板を前に進めるには腕をこがないと行かないということでプールに通い始めました
初めはヨメに教えてもらったのですが最近はホッポらかされています
練習は長距離をプールサイド脇の時計を見ながら１時間2000から4000に伸ばしました
ターンをするときに１分マイナス５秒、次に1分マイナス10秒と時計をちら見していました
週４～5回ぐらいです、時々暇だと昼と夜も行きます
練習はキックは殆どしません、ひたすら腕を振り回し良くプルブイ使います
参考になりますか？
後時々ヨメが横を泳いで同じスピードで1000を一気に泳がされる
ネズミのくるくる回る機械に入っている気分です
それやられた後はプールサイドで疲労で吐きたくなる
結婚するときは何か泳ぐの早いなと思っていただけなんだが
ネズミのくるくる回る機械に入っている気分です
それやられた後はプールサイドで疲労で吐きたくなる
結婚するときは何か泳ぐの早いなと思っていただけなんだが
132 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 10:57:49 ID:FTnLJPwf
元競泳選手の嫁にコーチしてもらってるからフォームはできてるだろうし、
吐きそうになるまで練習したら
そりゃ速くなるね。
吐きそうになるまで練習したら
そりゃ速くなるね。
133 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 12:10:37 ID:B3e4Esj/
107 ：第１のコース！名無しくん [sage] ：2006/10/29(日) 13:01:41 ID:RmX0A0K2
水泳は突然死が多いスポーツの代表。
知り合いの70台の人（元実業団記録保持者）によると仲間はみんな早死にしてしまったらしい。
40才にもなったら自分の体と相談しながらほどほどにやらないと死ぬぞと逢うたびに脅される。
水泳は突然死が多いスポーツの代表。
知り合いの70台の人（元実業団記録保持者）によると仲間はみんな早死にしてしまったらしい。
40才にもなったら自分の体と相談しながらほどほどにやらないと死ぬぞと逢うたびに脅される。
134 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 12:22:03 ID:fs/Q/ZFf
>>130
> ターンをするときに１分マイナス５秒、次に1分マイナス10秒と時計をちら見していました
ってことは、５５秒で回っているわけですよね。
そうすると１時間で3200mってことだよ。
１時間に4000mの場合、50mを４５秒平均だよ。
それは40代ならかなり速い。
> ターンをするときに１分マイナス５秒、次に1分マイナス10秒と時計をちら見していました
ってことは、５５秒で回っているわけですよね。
そうすると１時間で3200mってことだよ。
１時間に4000mの場合、50mを４５秒平均だよ。
それは40代ならかなり速い。
135 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 19:13:39 ID:FTnLJPwf
http://www.swimming.jp/movie/mv_0606/mv_free50.html
50Ｍ40秒ぐらい。このぐらいのペースで泳ぎ続ければいいだけだろ？
25Ｍを9ストロークぐらい。
50Ｍ40秒ぐらい。このぐらいのペースで泳ぎ続ければいいだけだろ？
25Ｍを9ストロークぐらい。
136 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 19:47:18 ID:FTnLJPwf
135は9ストロークじゃなくて9カキだね。
113さんは腕を振り回すそうだけど25Mをなんカキぐらいしてるの？
113さんは腕を振り回すそうだけど25Mをなんカキぐらいしてるの？
137 ：128：2006/10/31(火) 20:14:58 ID:BeVCSNxB
>>113
奥さんの指導が良いのですね～羨ましい＾＾私は３０００ｍ泳ぐのに５２分
掛かります、何とか５０分切りたいと日々頑張ってます、４０過ぎて始めて
も、努力次第で１時間で４０００ｍ泳げるんですね～同年代として励みになります
ありがとうございました。
奥さんの指導が良いのですね～羨ましい＾＾私は３０００ｍ泳ぐのに５２分
掛かります、何とか５０分切りたいと日々頑張ってます、４０過ぎて始めて
も、努力次第で１時間で４０００ｍ泳げるんですね～同年代として励みになります
ありがとうございました。
138 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 23:46:32 ID:g65/t9pW
>>130
昼休みが長いのは歯医者さんとかお医者さん関係ですか？
医者の不養生というのがあるから水泳はちょうどいいんじゃないですか？
でも奥さんとはどういう縁でご結婚なさったんですか？
ってどうも本質を離れた質問になってしまうワｗ
昼休みが長いのは歯医者さんとかお医者さん関係ですか？
医者の不養生というのがあるから水泳はちょうどいいんじゃないですか？
でも奥さんとはどういう縁でご結婚なさったんですか？
ってどうも本質を離れた質問になってしまうワｗ
139 ：第１のコース！名無しくん：2006/10/31(火) 23:54:33 ID:g65/t9pW
1時間に4000ｍって、ちょうど歩く速さですよね。
ベルトの上を汗かきながら歩くのと同じことを、腹ばいでやるわけだから
すごい。プルブイはさんで泳ぐんだったら、倒立して歩くのと同じ。
ベルトの上を汗かきながら歩くのと同じことを、腹ばいでやるわけだから
すごい。プルブイはさんで泳ぐんだったら、倒立して歩くのと同じ。
140 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 02:01:36 ID:1QZcys/H
113さんはプルブイで１時間４０００ｍ泳ぐという理解でよろしいでしょうか？
141 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 03:06:28 ID:wfPKcEHK
いや普通の人はプルブイつけた方が速いんじゃね？
142 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 03:59:51 ID:atbSMeLu
>>130
これすごい勘違いだったらおもしろいね。
０のとこからスタート一周目がんばって針は４０ マイナス20secだ。
二週目きたらまた４０ よし同じタイムだ
次もまた４０か なかなかいいぞ って一分かかってんじゃん て落ちでＯＫ？
これすごい勘違いだったらおもしろいね。
０のとこからスタート一周目がんばって針は４０ マイナス20secだ。
二週目きたらまた４０ よし同じタイムだ
次もまた４０か なかなかいいぞ って一分かかってんじゃん て落ちでＯＫ？
お早うございます。コテを多用すると荒れるかもしれませんのでこのあたりでやめて起きましょう。その前に
私が水泳を始めたのは2年前です。そのときはマジ泳げなくて５０ｍプールで３５のところでコースロープにしがみつきました
それを見ていたヨメがこれ使えと中出しシュノーケルとプルブイ買って来てくれました
それを使いひたすら1ヶ月ぐらい筋肉をつけまくりました
筋肉が付いた頃、シュノーケルを外しましたが今度は息が出来なくて50ｍごとに30秒休むという有様です
50ｍで休む度に少しづつ時間を短くしていくようトレーニングされました
半年過ぎると100を2分で楽勝で回せるようにその後は１分50・45・40と落としていきました
あるペースを過ぎると次は1000メートルをノンストップでどのくらいのタイムで回していけるか
それをしばらく続けていき現在は前半2000を28分で回せば後半落ちても4000で回せるようになりました
ヨメに言わせると高い年齢で始めるとスプリントを始めるにはもう遅い、できるとしたら長距離ノンストップで
鍛えていくしかない、また足の捌きはは難しいから気にしないということで教えてくれていません
今では2～4の変則で疲れ方によって変えて行きます
息継ぎは左右、３ストロークに一回、後半に入ると下げて4ストロークに１回です
カキは50ｍで殆どが２１回、後半ばてると21か22がたまに入ります
今でも言われるのが遅く始めた人は短距離では泳がない、きついが出来るだけ長距離を心がけるようにと
他には一緒に並んで早い人（この場合ヨメ）と泳ぐと練習になります
昔、私が駅伝をやっていた頃同じく早い人と並んで走ると自分も引き上げられました
以上、参考になりましたか？
私が水泳を始めたのは2年前です。そのときはマジ泳げなくて５０ｍプールで３５のところでコースロープにしがみつきました
それを見ていたヨメがこれ使えと中出しシュノーケルとプルブイ買って来てくれました
それを使いひたすら1ヶ月ぐらい筋肉をつけまくりました
筋肉が付いた頃、シュノーケルを外しましたが今度は息が出来なくて50ｍごとに30秒休むという有様です
50ｍで休む度に少しづつ時間を短くしていくようトレーニングされました
半年過ぎると100を2分で楽勝で回せるようにその後は１分50・45・40と落としていきました
あるペースを過ぎると次は1000メートルをノンストップでどのくらいのタイムで回していけるか
それをしばらく続けていき現在は前半2000を28分で回せば後半落ちても4000で回せるようになりました
ヨメに言わせると高い年齢で始めるとスプリントを始めるにはもう遅い、できるとしたら長距離ノンストップで
鍛えていくしかない、また足の捌きはは難しいから気にしないということで教えてくれていません
今では2～4の変則で疲れ方によって変えて行きます
息継ぎは左右、３ストロークに一回、後半に入ると下げて4ストロークに１回です
カキは50ｍで殆どが２１回、後半ばてると21か22がたまに入ります
今でも言われるのが遅く始めた人は短距離では泳がない、きついが出来るだけ長距離を心がけるようにと
他には一緒に並んで早い人（この場合ヨメ）と泳ぐと練習になります
昔、私が駅伝をやっていた頃同じく早い人と並んで走ると自分も引き上げられました
以上、参考になりましたか？
最後にヨメと知り合った経緯かな（ｗ
仕事の関係で海外に行ったときに現地スタッフの家に英語学校に行きながらホームステイをしていたのが今のヨメです
でかいくせに凄くトロイ！、こんなのウロウロしていたら危ないだろということで
いつの間にか気になって週末ハイキングに行ったのが初めです
そこの町にはプールは無いので行ったことはありません、話では少しだけ水泳をやっていたと聞いた事がありました
そのあと、私は先に日本に帰りヨメがしばらくしてから帰ってきたのですが相変わらずトロイ！半端じゃない天然..
放って置いてもよそ様に迷惑かけないか心配なので私が引き取らせていただきました
実家に遊びに行ったとき賞状があってそのとき“ふーん、早かったのか”と知りましたが
素人の私には800を８～9分台で泳げるのがそんなに凄いことかとは知りませんでした、だって駅伝では瞬間ですから
その後、４０歳少し前にローングボードを始めたときに一緒に泳ぎどんなに凄いことか思い知らされました
何で教えてくれなかったのと聞いたら、あんた金槌だし興味なさそうだしもう昔の話し出しと言うことです
子供にも殆ど遊び程度しか教えていません、あのしんどい思いはあまりさせたくないということで
今まで知らなかったといえちょっとヨメに悪い事したかと..トロイトロイといい続けていましたので
今では水泳に関してはかなり尊敬しています。.....とろいのには変わりないのですが
始めてよかったと思います、もしやらなかったら死ぬまで気がつかなかったかも
さて、ヨメ園芸板の住民らしいですがたまにここにも来る様なのでこの辺にしておきます
では皆さんも頑張ってくださいませ。
そろそろ名無しに戻ります。
仕事の関係で海外に行ったときに現地スタッフの家に英語学校に行きながらホームステイをしていたのが今のヨメです
でかいくせに凄くトロイ！、こんなのウロウロしていたら危ないだろということで
いつの間にか気になって週末ハイキングに行ったのが初めです
そこの町にはプールは無いので行ったことはありません、話では少しだけ水泳をやっていたと聞いた事がありました
そのあと、私は先に日本に帰りヨメがしばらくしてから帰ってきたのですが相変わらずトロイ！半端じゃない天然..
放って置いてもよそ様に迷惑かけないか心配なので私が引き取らせていただきました
実家に遊びに行ったとき賞状があってそのとき“ふーん、早かったのか”と知りましたが
素人の私には800を８～9分台で泳げるのがそんなに凄いことかとは知りませんでした、だって駅伝では瞬間ですから
その後、４０歳少し前にローングボードを始めたときに一緒に泳ぎどんなに凄いことか思い知らされました
何で教えてくれなかったのと聞いたら、あんた金槌だし興味なさそうだしもう昔の話し出しと言うことです
子供にも殆ど遊び程度しか教えていません、あのしんどい思いはあまりさせたくないということで
今まで知らなかったといえちょっとヨメに悪い事したかと..トロイトロイといい続けていましたので
今では水泳に関してはかなり尊敬しています。.....とろいのには変わりないのですが
始めてよかったと思います、もしやらなかったら死ぬまで気がつかなかったかも
さて、ヨメ園芸板の住民らしいですがたまにここにも来る様なのでこの辺にしておきます
では皆さんも頑張ってくださいませ。
そろそろ名無しに戻ります。
145 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 09:57:53 ID:2FRPT2Jv
トロイとか天然ボケとか聞くと田島寧子選手を思い出してしまうんだが･･･
146 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 10:20:27 ID:yY83WTMr
興味深い話だったけど最初から読み返したら単なる自慢話につき合わされただけだったな。
147 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 10:24:14 ID:6xMDYhT4
ただ”頑張った”とかの気力の話されてもなんの参考にもなんねーしな
148 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 10:34:28 ID:ncDxiGsV
143>>
2000mを28分なら、1500mは21分以内で泳げるってことですよね。
それならマスターズ大会に出れば上位入賞間違いなしです。
ちょっとした大会なら、余裕で優勝ですね。
ちなみに、40歳代の1500m自由形の長水路（50mプール）での日本記録は、19分8秒41です。
たとえこの日本記録ペースで１時間泳ぎきれたとしても、4700mです。
113さんは、50や1000には「メートル」の単位付けてるけど、
2000や4000には単位を付けてないね。
もしかして「センチメートル」って落ち？
2000mを28分なら、1500mは21分以内で泳げるってことですよね。
それならマスターズ大会に出れば上位入賞間違いなしです。
ちょっとした大会なら、余裕で優勝ですね。
ちなみに、40歳代の1500m自由形の長水路（50mプール）での日本記録は、19分8秒41です。
たとえこの日本記録ペースで１時間泳ぎきれたとしても、4700mです。
113さんは、50や1000には「メートル」の単位付けてるけど、
2000や4000には単位を付けてないね。
もしかして「センチメートル」って落ち？
149 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 10:36:19 ID:mA4Sl8zl
ｵﾏｲﾗ…
あれだけ語らせといてその辛口かｗ
インタバを選ばず、飽くまでラッパーにこだわる練習の
指針を丁寧に示してくれてるのに。
インタバの方が同等以上の成果が出て、なおかつ楽だけどな、若干。
ま、真剣に臨めばどんな方法でもある程度の効果は出るさ。
スピードには興味がないってんならのんびりやってろよ。
あれだけ語らせといてその辛口かｗ
インタバを選ばず、飽くまでラッパーにこだわる練習の
指針を丁寧に示してくれてるのに。
インタバの方が同等以上の成果が出て、なおかつ楽だけどな、若干。
ま、真剣に臨めばどんな方法でもある程度の効果は出るさ。
スピードには興味がないってんならのんびりやってろよ。
150 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 10:44:35 ID:7szW14hO
まさかアメリカ在住で、ヤードプールを２５メートルプールと間違えてるとか
151 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 11:04:26 ID:FRTPgIDZ
40歳過ぎて始めた人でも練習しだいでは、
2000ｍ時の50ｍ／42秒 は可能ってことか。
2000ｍ時の50ｍ／42秒 は可能ってことか。
152 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 11:05:44 ID:yY83WTMr
>>149
元駅伝選手ってのを後出しにされては反感買うのも当たり前。
>インタバを選ばず、飽くまでラッパーにこだわる練習の
指針を丁寧に示してくれてるのに。
もともと優れた心肺能力があったのだから自分のような一般人の指針にはならないな。
彼に必要だったのは泳ぐ技術だったろうから。
元駅伝選手ってのを後出しにされては反感買うのも当たり前。
>インタバを選ばず、飽くまでラッパーにこだわる練習の
指針を丁寧に示してくれてるのに。
もともと優れた心肺能力があったのだから自分のような一般人の指針にはならないな。
彼に必要だったのは泳ぐ技術だったろうから。
153 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/01(水) 11:28:50 ID:1QZcys/H
>>148
早稲田の現役男子の最高が4600mなんだよな
早稲田の現役男子の最高が4600mなんだよな
154 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 00:00:12 ID:0/2v+aAQ
今日プルブイでスカーリングの練習を２００ｍぐらいやってから泳いだら２０００ｍ時の５０ｍ平均６０秒＝＞５７秒ぐらいになってた
うれしかった
うれしかった
155 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 17:32:17 ID:8DS/grjT
つまり、もともと素質があって優秀なコーチの個人教授を受けて
ハードな練習をすればタイムはここまで伸びるってことだろ。
本を読んだだけで自己流でチンタラ長距離泳いでいても上達はしないってことだね。
ハードな練習をすればタイムはここまで伸びるってことだろ。
本を読んだだけで自己流でチンタラ長距離泳いでいても上達はしないってことだね。
156 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 17:37:16 ID:TuD1uXKp
ラップ４５秒というのは現役ならウォームアップなので
おっさんでも不可能ではないけど、プルブイが可能にしてるんだろうね
初心者はプルブイなしでは足が落ちるからブレーキになる。
おっさんでも不可能ではないけど、プルブイが可能にしてるんだろうね
初心者はプルブイなしでは足が落ちるからブレーキになる。
157 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 18:57:50 ID:8nhWGwTc
やっと連続２００ｍ泳げるようになった・・・4分かかるけど
この次は距離伸ばすようにしたほうがいい？
それともタイムを縮める努力をした方がいい？
この次は距離伸ばすようにしたほうがいい？
それともタイムを縮める努力をした方がいい？
158 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 21:27:12 ID:aWRu7SZc
>>157
距離を伸ばした方が良いと思いますが、大会で短距離に出場するのならタイムを
距離を伸ばした方が良いと思いますが、大会で短距離に出場するのならタイムを
159 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/02(木) 22:52:46 ID:8nhWGwTc
160 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/03(金) 08:44:13 ID:EClP9Lko
161 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/03(金) 10:18:32 ID:pchzQ+oQ
ってか200ｍ連続で泳げるようになったら
あとは500ｍも1000ｍもほとんど同じだよ。
ペースさえコントロールできれば、2000ｍだって
泳げるのとほぼ同義。
ある意味>>160さんとかぶってますが。
あとは500ｍも1000ｍもほとんど同じだよ。
ペースさえコントロールできれば、2000ｍだって
泳げるのとほぼ同義。
ある意味>>160さんとかぶってますが。
162 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/03(金) 18:30:40 ID:63ucWIFN
>>160
>>161
レスありがとうございます。
なんだか連続１０００ｍ出来そうな気がしてきました！！
２００ｍ泳いだときは時間終了だったので途中で止めましたが
さほど心拍数も上がってなかったし、疲労もありませんでした。
長いこと５０ｍ以上泳げなかったんですが、ようやっと道が開けてきた気がします。
>>161
レスありがとうございます。
なんだか連続１０００ｍ出来そうな気がしてきました！！
２００ｍ泳いだときは時間終了だったので途中で止めましたが
さほど心拍数も上がってなかったし、疲労もありませんでした。
長いこと５０ｍ以上泳げなかったんですが、ようやっと道が開けてきた気がします。
163 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/05(日) 22:57:18 ID:8f9ydrRY
水泳楽しいね！毎日でも行きたいぐらいだ。
164 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/05(日) 23:26:22 ID:2Fo87+V/
泳ぐと疲れも吹き飛ぶよね。
165 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/05(日) 23:59:34 ID:8f9ydrRY
166 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 13:57:13 ID:45sZlmvt
バタフライはもぐったが最後浮き上がれない。
必死でもがいて浮き上がったきりかれこれ20年。
必死でもがいて浮き上がったきりかれこれ20年。
167 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 15:45:01 ID:ePqL5WAy
バッタは、50mなら余裕、100m泳ぐとﾊﾞﾃﾊﾞﾃ
168 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 17:22:51 ID:NaeZfqIs
40過ぎてから始めてバもタフライ泳げるのか！！
よっしゃ挑戦してみる
よっしゃ挑戦してみる
169 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 18:00:54 ID:NMrKjXMy
マスターズのスレはここですか？
170 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 18:49:27 ID:5cgPAbGq
42だけど今年の1月からバタフライも始めて１、2ヶ月で泳げるようになったよ。
なぜかクロールより上達が早かった。
なぜかクロールより上達が早かった。
171 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/07(火) 23:45:09 ID:45sZlmvt
誰かに教わったの？
自己流でスタート。疑問点はうまい人に聞いた。
いきなり全部はできないから、ヘコヘコキックばかり練習してたら
徐々に腕を動かすタイミングが見えてきた。
いきなり全部はできないから、ヘコヘコキックばかり練習してたら
徐々に腕を動かすタイミングが見えてきた。
173 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 00:33:29 ID:KMhZbQXE
ジジババのはバシャフライでまともなバタフライなんか見たこと無い。
174 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 00:38:46 ID:j8mlDuUd
波がすごいバタフライとそれほどでもないバタフライがあるね。
クロールのバシャバシャとスイスイの違いくらいの。
クロールのバシャバシャとスイスイの違いくらいの。
175 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 01:11:46 ID:Xh4C/Zh5
時々いるね。
そこそこの距離を泳いでるから、多分本人はうまく泳いでるつもりなんだろうけど。
溺れる寸前のような雰囲気で泳いでる人、、、
そこそこの距離を泳いでるから、多分本人はうまく泳いでるつもりなんだろうけど。
溺れる寸前のような雰囲気で泳いでる人、、、
176 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 01:15:05 ID:farW+WWk
177 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 01:45:14 ID:KMhZbQXE
いっぱいいるわりには見たことないな～
だいたいバタフライで泳いでいる人さえ少ない。
だいたいバタフライで泳いでいる人さえ少ない。
178 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 02:35:57 ID:8V97/yqB
確かにみっともないモーションのバタフライは止めて欲しい。
やっている本人は自身の泳ぎを客観的に観ることが出来ないゆえに気付くことができないわけだが、溺れている人みたいで本当に見苦しい。
上げた腕が水面と平行にならずに仰角の万歳ポーズ。
・顔と手がちゃんと水の上に出ていないから溺れているように見える。
・前に進まない。（要するに遅過ぎる。）
この類のバッタは泳者の年齢に関わらず観るに堪えん…。
やっている本人は自身の泳ぎを客観的に観ることが出来ないゆえに気付くことができないわけだが、溺れている人みたいで本当に見苦しい。
上げた腕が水面と平行にならずに仰角の万歳ポーズ。
・顔と手がちゃんと水の上に出ていないから溺れているように見える。
・前に進まない。（要するに遅過ぎる。）
この類のバッタは泳者の年齢に関わらず観るに堪えん…。
179 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 02:52:24 ID:OKPlUD4q
ずいぶんとまた度量の無い人間だな
180 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 07:53:27 ID:zXNDihmy
ホンマよ。
先進国だって発展途上国の時代が必ずあるものなのに。
先進国だって発展途上国の時代が必ずあるものなのに。
181 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 08:04:30 ID:ITgmeAb2
中国のような国がいちばん困る
182 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 09:01:23 ID:mPY8nu3b
下手な他人を貶めて自分の泳力を誇示するようなマネは
もうやめましょうよ。40すぎた大人がみっともないと思いませんか？
もうやめましょうよ。40すぎた大人がみっともないと思いませんか？
183 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 13:08:36 ID:j8mlDuUd
そうだ。
しかし先行する先進国は必ず斜陽の時代を迎えている。
しかし先行する先進国は必ず斜陽の時代を迎えている。
184 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 13:12:34 ID:KMhZbQXE
下手なくせに自分はバタフライが出来るんだぞスゴイだろみたいに勘違いしている。
こんな奴にかぎって遅いし基本的な単調な練習してるのを見たことない。
ただ、泳いでるだけ。それも上級者コースだったり。
こんな奴にかぎって遅いし基本的な単調な練習してるのを見たことない。
ただ、泳いでるだけ。それも上級者コースだったり。
185 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 13:25:05 ID:farW+WWk
もう、いいって
186 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 13:45:51 ID:KMhZbQXE
中高年からバタフライをやるのはあまりおすすめしない。
無理すれば腰を痛める。特におばちゃんにとっては憧れなんだそうだ。
やるならコーチについて練習したほうがいい。
(出来ていない部分を適切な練習方法で克服する)
間違った練習を繰り返しても時間を浪費する。
バシャフライの共通点としては、
タイミングのずれ。
頭と手が水面から出ない。
突っ込んだ後にうねりが出来ないから水中で失速してしまう。
無理すれば腰を痛める。特におばちゃんにとっては憧れなんだそうだ。
やるならコーチについて練習したほうがいい。
(出来ていない部分を適切な練習方法で克服する)
間違った練習を繰り返しても時間を浪費する。
バシャフライの共通点としては、
タイミングのずれ。
頭と手が水面から出ない。
突っ込んだ後にうねりが出来ないから水中で失速してしまう。
187 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 16:06:40 ID:GfRx9FQt
クロールをある程度習得していれば腕の筋力は充分にあるので
タイミングさえわかれば上半身はなんとかなる。
と言うより腕力中心のバタフライになりがち。
そんな感じで泳ぎ込んだらウネリ・キックの重要性に気付いたので
試行錯誤している。それがまた面白い！
タイミングさえわかれば上半身はなんとかなる。
と言うより腕力中心のバタフライになりがち。
そんな感じで泳ぎ込んだらウネリ・キックの重要性に気付いたので
試行錯誤している。それがまた面白い！
188 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 16:42:43 ID:KMhZbQXE
クロールでも平泳ぎでもそうだけど、
バタフライも下半身が沈んだまま、
手のカキとキックのみで泳いでるのが多いね。
一見バタフライっぽく見えるけど。
バタフライも下半身が沈んだまま、
手のカキとキックのみで泳いでるのが多いね。
一見バタフライっぽく見えるけど。
189 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/08(水) 21:54:12 ID:dI3zNl6E
あ
190 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/09(木) 08:18:06 ID:6CEMHT9y
いくら中高年が急増してるからといって
館内に演歌ばかりを流さなくても宜しい。
テレサ・テンでは力が抜けるのが分からんのか？
館内に演歌ばかりを流さなくても宜しい。
テレサ・テンでは力が抜けるのが分からんのか？
191 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/09(木) 11:54:52 ID:DUUVtAoY
ワロタ。
せめてクラシック。
せめてクラシック。
192 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/09(木) 12:13:08 ID:UWmYOaPN
三拍子の曲ばかり選んで流せば
キックとストロークを同調させられるように
なる人が増えるかもしれない。
キックとストロークを同調させられるように
なる人が増えるかもしれない。
193 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/09(木) 12:16:49 ID:TU9Jm1h+
プールでワルツBGM ｷﾀｺﾚw
194 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 00:41:05 ID:uugzc1b2
>>192
涙ぐましい向上心だね。お見事。
涙ぐましい向上心だね。お見事。
195 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 16:06:02 ID:GclMNU+x
196 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 16:47:45 ID:krHOmRLU
40過ぎて始めた人じゃないだろうから参考にならん。
197 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 16:59:05 ID:UVnfST7x
こんな本があったｗ
「はい、泳げません」 高橋 秀実(著)
「泳げなくたって、生きていく上で別に問題ないじゃない」――。
四十年以上もカナヅチだった著者が、あることがきっかけで都内のスイミングスクールに通うことに。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4104738026
「はい、泳げません」 高橋 秀実(著)
「泳げなくたって、生きていく上で別に問題ないじゃない」――。
四十年以上もカナヅチだった著者が、あることがきっかけで都内のスイミングスクールに通うことに。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4104738026
198 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 19:11:44 ID:uugzc1b2
レビューを読んだだけでこの本が読みたくなった。
読んだ人、桂コーチってどんな人？
もうちょっと教えて。
読んだ人、桂コーチってどんな人？
もうちょっと教えて。
199 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/10(金) 22:08:51 ID:h+hy4Qqd
＞198
絶対オススメ！俺もこの本に出会ったおかげで水泳続けられてる。
一流コーチの書く技術書と違って泳げない人が書いた本だから、泳げない人が何を怖がっているか、どうして泳げないのかが、切実に表現されています。
桂コーチが何回も教え方を変えて水泳の極意のようなものを伝えてくれる所も最高！
著者の文章も非常にいいタッチなのでエッセイ本としても楽しめますよ。
カナヅチだった俺は立て続け三回読み返した！
絶対オススメ！俺もこの本に出会ったおかげで水泳続けられてる。
一流コーチの書く技術書と違って泳げない人が書いた本だから、泳げない人が何を怖がっているか、どうして泳げないのかが、切実に表現されています。
桂コーチが何回も教え方を変えて水泳の極意のようなものを伝えてくれる所も最高！
著者の文章も非常にいいタッチなのでエッセイ本としても楽しめますよ。
カナヅチだった俺は立て続け三回読み返した！
200 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/11(土) 03:01:57 ID:G56qi/KQ
>>190
テレサ・テンの歌は好きだーー
テレサ・テンの歌は好きだーー
201 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/12(日) 01:07:01 ID:NE402uw/
>198
自分は３０歳過ぎて始めた人ですが、その本おすすめです。
案外ハウツウ本より参考になったとこあったかな。
２５m泳げなかったのが今は１０００mまで泳げるようになったし。
自分は３０歳過ぎて始めた人ですが、その本おすすめです。
案外ハウツウ本より参考になったとこあったかな。
２５m泳げなかったのが今は１０００mまで泳げるようになったし。
202 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/13(月) 14:25:53 ID:beevcH3Y
本を読むより習ったほうが早く上達するよ。
203 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 01:53:20 ID:Bix91bV1
長距離を泳いでいるときにストレッチングタイムに手の平を上に向けるように捻ると５０ｍで５秒ぐらい早くなるんですよ、自分の場合。
イメージとしては捻らないと５７秒、捻ると５２秒って感じ
スカーリングで水を捕らえてるなんて思いながら納得してるんだけど、変だよね？そういうフォームもある？
イメージとしては捻らないと５７秒、捻ると５２秒って感じ
スカーリングで水を捕らえてるなんて思いながら納得してるんだけど、変だよね？そういうフォームもある？
204 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 03:04:30 ID:NeL7yjHE
どちらに捻るんでしょうか？
ストレッチングタイムに手の平を外側に捻れば
肘が下がらず腕がまっすぐに保てるので抵抗が増えないし
掻くときも、肘を引くような動きになりにくいですね
私はスカーリングの練習を始めて、キャッチ時の水の感覚が明らかに変わりましたが
自然に手の動きも変わったのかもしれません
ストレッチングタイムに手の平を外側に捻れば
肘が下がらず腕がまっすぐに保てるので抵抗が増えないし
掻くときも、肘を引くような動きになりにくいですね
私はスカーリングの練習を始めて、キャッチ時の水の感覚が明らかに変わりましたが
自然に手の動きも変わったのかもしれません
205 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 06:19:26 ID:6+nqkpgd
捻るという表現に最初？？？
反らすが分かりやすいのでは？
反らすが分かりやすいのでは？
206 ：202：2006/11/16(木) 09:55:35 ID:Bix91bV1
内側なんですよ、グリッとドリルの様に内側に一旦捻ると速くなるんです、やっぱ変だよね
207 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 11:36:43 ID:/2B9CcN2
あまり聞いたことないねえ。
小指側が天井方向を経由して…って意味でしょ？
それとも親指側が…？
いずれにしても、そこからスカーリング動作を
始める事にそれほど意味があるとは思えないなあ。
でも、おもしろい意見ではあります。
小指側が天井方向を経由して…って意味でしょ？
それとも親指側が…？
いずれにしても、そこからスカーリング動作を
始める事にそれほど意味があるとは思えないなあ。
でも、おもしろい意見ではあります。
208 ：202：2006/11/16(木) 15:18:47 ID:Bix91bV1
内側ってのわかりにくいですね、右手で言うと時計回りに一度捻って手の平を上に向けると ってことです。
そうすると戻すときも含めると結構長い時間スカーリングしていることになるので良いのかなと納得している
しだいです。
そうすると戻すときも含めると結構長い時間スカーリングしていることになるので良いのかなと納得している
しだいです。
209 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 17:36:20 ID:hwzQ6tBw
それではﾊｲｴﾙﾎﾞｰになんないでしょ。
210 ：202：2006/11/16(木) 17:40:04 ID:Bix91bV1
211 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 17:40:31 ID:8dg+XBNO
212 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 19:17:10 ID:cHhTNbuI
屁理屈こいてるのに限ってドヘタなのが水泳なんだよな。
213 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 20:57:44 ID:8S4Zi+9w
何がどう効果があるのかさっぱり理解できませんね．．．
214 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/16(木) 22:32:59 ID:DeqM0/gw
伸ばした腕が曲がらず、水面近くにキープできる効果があるのかも。
しかし、捻って戻してとやっていたら、妙な動きになりそうだ。
しかし、捻って戻してとやっていたら、妙な動きになりそうだ。
>>212 ドヘタになんか気の利いたアドバイスでもしてみろよ
216 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/17(金) 00:46:47 ID:G/XxrESF
>>208
エっ内側とは、なんと柔軟な発想、まさに自由型
でも入水して手の平をかえしているとロスします
５秒も違うのは何か普通の泳ぎに問題があるはず
推測ですが
手の平を下に戻しながら掻くと、肘が高く上がってハイエルボーになり、
水を捕らえている様な気がする、Ｉ字ストロークの動き
疲れて手の位置が下がっていても、肘が上がっていくね
エっ内側とは、なんと柔軟な発想、まさに自由型
でも入水して手の平をかえしているとロスします
５秒も違うのは何か普通の泳ぎに問題があるはず
推測ですが
手の平を下に戻しながら掻くと、肘が高く上がってハイエルボーになり、
水を捕らえている様な気がする、Ｉ字ストロークの動き
疲れて手の位置が下がっていても、肘が上がっていくね
217 ：203：2006/11/17(金) 01:28:43 ID:Lwa80auj
218 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/17(金) 02:42:19 ID:G/XxrESF
>>217
ロスというのは水の抵抗のことです。ストレッチングタイムなら、なおさら減らしたいものです。
また推測ですが、手の平を上に返すということは腕をねじることになるので、
自然にローリングし、腕を前に伸ばし易い感じになり、より遠くの水をキャッチしているのかも。
今度は斜めで３秒短縮ということですが、そこまでフォームをコントロールできるなら
これは強制方法として普通の泳ぎを直すことができるのでは。
「手の平返し？」にこだわるなら、小指から入水し、最初から手の平を上にして伸びる様に改良も可能かと。
ロスというのは水の抵抗のことです。ストレッチングタイムなら、なおさら減らしたいものです。
また推測ですが、手の平を上に返すということは腕をねじることになるので、
自然にローリングし、腕を前に伸ばし易い感じになり、より遠くの水をキャッチしているのかも。
今度は斜めで３秒短縮ということですが、そこまでフォームをコントロールできるなら
これは強制方法として普通の泳ぎを直すことができるのでは。
「手の平返し？」にこだわるなら、小指から入水し、最初から手の平を上にして伸びる様に改良も可能かと。
219 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/17(金) 02:52:53 ID:SQ2rUrCB
220 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/21(火) 14:43:04 ID://6d1O/9
221 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/21(火) 22:35:07 ID:UybgnHQm
スイスイって簡単に書くけど、そのペースで200～400m泳いでいる人に
聞いたがかなりきついって。
しかもどっちかって言うとザクザク・ガンガンって感じだ。
そのきつい練習を何本も繰り返して3000m位泳いでる。
とても真似出来ません。
でも50mだけなら楽しいかも。
聞いたがかなりきついって。
しかもどっちかって言うとザクザク・ガンガンって感じだ。
そのきつい練習を何本も繰り返して3000m位泳いでる。
とても真似出来ません。
でも50mだけなら楽しいかも。
222 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/21(火) 23:35:49 ID:WhmKPu8P
趣味程度で50Ｍ40秒ラップは無理だろ。
せいぜい50秒ぐらいがいいところ。
せいぜい50秒ぐらいがいいところ。
223 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 00:24:04 ID:HD1/x7hc
そうかな？いつも行くプールにいるやつはちょっと脂肪多目の体格なんだけど
見た目ゆったり泳いでて４０秒ラップペースで２０００泳いでる
オレが目指してるのはそいつなんだけどね。
見た目ゆったり泳いでて４０秒ラップペースで２０００泳いでる
オレが目指してるのはそいつなんだけどね。
224 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 00:33:42 ID:plQ3RbAR
それはたぶん40過ぎて始めた「趣味程度」な人ではないと思うが、
そこまでできたらｶｺｲｲ
そこまでできたらｶｺｲｲ
225 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 00:43:13 ID:HD1/x7hc
フォームを意識してちょっと変えると簡単に５秒／５０ｍぐらい変わるから
力を入れる勘所とフォームの矯正で４０秒位まではいけると思うんだよね
がんばるぞ
力を入れる勘所とフォームの矯正で４０秒位まではいけると思うんだよね
がんばるぞ
226 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 02:15:14 ID:jbMtbSKU
正確なフォームを知りたかったら
何かきで25Ｍなり50Ｍなり行けるか試したら？
正確にかければストローク数は減らせるよ。
でも40秒は持久力もないと無理だな。
何かきで25Ｍなり50Ｍなり行けるか試したら？
正確にかければストローク数は減らせるよ。
でも40秒は持久力もないと無理だな。
227 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 09:25:17 ID:J1ui20cp
全力で40秒のオレ様が来ましたよ。
次は2分以上休憩しても43秒かかりますよ。
以下2秒ずつ遅くなりますよ。
8本で限界。
9本目なんて絶対行く気にならない…
40秒でラップし続けるなんて、永久に無理な気がしますよ。
次は2分以上休憩しても43秒かかりますよ。
以下2秒ずつ遅くなりますよ。
8本で限界。
9本目なんて絶対行く気にならない…
40秒でラップし続けるなんて、永久に無理な気がしますよ。
228 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 12:12:57 ID:57WBI9VM
この夏ごろから50m/50秒/10本のインターバル練習をしているが、
8、9、10本め辺りは休む暇など無い。
その程度の自分から言わせてもらえば、40秒ラップ/2000は競技者の世界。
または子どもの頃から本格的に泳いでいる人なら可能。
楽に35秒くらいで泳げる技術力とそれを維持する体力が必要。
技術はなんとかなるかもしれないが、体力を獲得するためには
毎日5、6000メートルの練習が必要なんじゃなかろか？
40オヤジがそんなんしてたら体を壊してしまいますわ～
8、9、10本め辺りは休む暇など無い。
その程度の自分から言わせてもらえば、40秒ラップ/2000は競技者の世界。
または子どもの頃から本格的に泳いでいる人なら可能。
楽に35秒くらいで泳げる技術力とそれを維持する体力が必要。
技術はなんとかなるかもしれないが、体力を獲得するためには
毎日5、6000メートルの練習が必要なんじゃなかろか？
40オヤジがそんなんしてたら体を壊してしまいますわ～
229 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 13:44:45 ID:jbMtbSKU
>>76だって水泳始めて３年位で1500ｍ25分切るぐらい。50Ｍ／50秒
それで>>84で50ｍのタイム28秒後半ぐらいで泳げるんだから、
全力で50Ｍ40秒なんて話にならないし、
40歳から趣味程度ではじめて40秒ラップ/2000Mなんてまず無理。
それで>>84で50ｍのタイム28秒後半ぐらいで泳げるんだから、
全力で50Ｍ40秒なんて話にならないし、
40歳から趣味程度ではじめて40秒ラップ/2000Mなんてまず無理。
230 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 15:14:44 ID:1YF1RZ+3
１００メートル２分インターバルで１０本２セットで練習してみる
231 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 18:01:19 ID:FzUQXa6/
このスレに時折目を通している20代後半の男(幼少の頃からの競泳経験者）ですが、非常に参考になります。
ただ、加齢という概念・事実の怖さをまじまじと感じてもおり…涙。
当方、遠泳の際は1kmを15分前後。（50mを45秒前後）
1時間で4km前後、2時間で8km前後泳ぎます。
無論、ノンストップ。（コース・レーン内に遅い方がいれば、常に立ち止まってUターン。）
ま、「長く泳げれば偉い」というわけではないし、延々の遠泳は効率が悪い（惰性・慣れになり、疲れにくくなる＝発汗効率・肉体造成効率が悪くなる）と思っています。
個人的には2～3時間（距離にすれば10km前後）の遠泳がベスト。
尚、スプリントの場合は、例えば50m自由形（クロール）で20秒代後半のタイムを60秒間隔で10本～20本繰り返しています。
他には、25mダッシュを15秒弱のタイムで数十本（30秒間隔で一本）とかも。
これは非常に効率が良い（＝瞬発筋の造成）と個人的には思っています。
ただ、加齢という概念・事実の怖さをまじまじと感じてもおり…涙。
当方、遠泳の際は1kmを15分前後。（50mを45秒前後）
1時間で4km前後、2時間で8km前後泳ぎます。
無論、ノンストップ。（コース・レーン内に遅い方がいれば、常に立ち止まってUターン。）
ま、「長く泳げれば偉い」というわけではないし、延々の遠泳は効率が悪い（惰性・慣れになり、疲れにくくなる＝発汗効率・肉体造成効率が悪くなる）と思っています。
個人的には2～3時間（距離にすれば10km前後）の遠泳がベスト。
尚、スプリントの場合は、例えば50m自由形（クロール）で20秒代後半のタイムを60秒間隔で10本～20本繰り返しています。
他には、25mダッシュを15秒弱のタイムで数十本（30秒間隔で一本）とかも。
これは非常に効率が良い（＝瞬発筋の造成）と個人的には思っています。
232 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/22(水) 18:13:57 ID:FmcM/YMV
>>231
スレタイ嫁
スレタイ嫁
233 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/23(木) 15:47:23 ID:svqBDRtO
いやいや、“泳げる人からの視点”も貴重じゃないか？
気にせずに書き込んでほしいぞ。
しかし｢加齢」という言葉は使うな！なんか悲しい(笑
気にせずに書き込んでほしいぞ。
しかし｢加齢」という言葉は使うな！なんか悲しい(笑
234 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/23(木) 16:00:14 ID:wGjdod+W
２０代後半なら同類だろ。
２５過ぎたら老体。
２５過ぎたら老体。
235 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/23(木) 17:11:56 ID:a9r7a3ll
４０すぎて始めたおれは、水泳に関しては現在がピーク。
まだ伸び代もある。楽しみだぜ。あはははは。
まだ伸び代もある。楽しみだぜ。あはははは。
236 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/24(金) 10:00:01 ID:xOjFBBLe
中学・高校は学校水泳部。
（大学はマージャン三昧）
４０過ぎて水泳を再開したけど、
交ぜてもらえる？
ちなみにベスト更新中！
（大学はマージャン三昧）
４０過ぎて水泳を再開したけど、
交ぜてもらえる？
ちなみにベスト更新中！
237 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/25(土) 22:30:56 ID:hfsMfwiv
クロールで1分程度のインターバルを10本やる時に効果的なのはどっち？
（500M程度を速め：50M/45秒 で泳ぎたい）
・50秒間隔：40から45秒で帰ってくる。後半はフォーム崩れ気味・遅れ気味
・1分間隔：40～45秒で帰ってくる。(本数増やす？)
（500M程度を速め：50M/45秒 で泳ぎたい）
・50秒間隔：40から45秒で帰ってくる。後半はフォーム崩れ気味・遅れ気味
・1分間隔：40～45秒で帰ってくる。(本数増やす？)
238 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/26(日) 18:13:48 ID:Jiweu9YR
40過ぎてから始めたけど何とか「１個メ」泳げるようになった
来年の目標は「２個メ」だ！！
来年の目標は「２個メ」だ！！
239 ：第１のコース！名無しくん：2006/11/27(月) 00:14:21 ID:L8V98jV0
>>238
おめでとうございます！
私も今年になりクロールの息継ぎができる時点から始め
来月の泳力検定で２級を受ける予定です。４３才です。
１分５０秒位で泳げますので時間的のは自信がありますが
スタートの飛び込みがうまくいくかどうかの問題が．．．
おめでとうございます！
私も今年になりクロールの息継ぎができる時点から始め
来月の泳力検定で２級を受ける予定です。４３才です。
１分５０秒位で泳げますので時間的のは自信がありますが
スタートの飛び込みがうまくいくかどうかの問題が．．．
240 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/02(土) 12:16:22 ID:DbjZs952
久しぶりに行って来るかな
忘年会なんか行きたくないし
忘年会なんか行きたくないし
241 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/05(火) 14:21:56 ID:PJXMku8l
>>240
「行きたくないし」って不登校の小学生みたいですね
「行きたくないし」って不登校の小学生みたいですね
242 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/06(水) 02:27:52 ID:/yzttUaJ
１０月から泳ぎ始めて延べ１００Kmぐらい泳いだんだけど約１分／５０ｍで完全に止まっちまってるんですよ
こんなおいらにアドバイスください
１回行くと２０００ｍラップで泳いでます
こんなおいらにアドバイスください
１回行くと２０００ｍラップで泳いでます
243 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/06(水) 14:07:08 ID:qkJa82qK
ラップをやめるんだ
244 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/06(水) 15:49:27 ID:/yzttUaJ
いやラップはやりたいです。このタイムを縮めることがモチベーションなので
245 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/06(水) 20:24:25 ID:JMnr8X5y
キックやプルのドリル、コンビのダッシュ等色々工夫してみては？
246 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/06(水) 21:48:10 ID:5iSFkBWM
2ヶ月で2000M泳げるようになったのはすごいね。かなり努力した?
でもタイムを縮めたいのならスピード練習は不可欠。
速く泳ぐためのフォームと筋力を身に付けよう。
とりあえず俺のお勧めは50Mインターバル。
：55秒～1分/50Mで泳いで15秒休憩を10本：からではどうですか?
こなせるようになったら50秒にしたり本数を増やしたり。
どうすれば無駄な力を使わず早く泳げるか、常に意識する。
ラップの日とスピード練習の日を作ればいいですよ。
でもタイムを縮めたいのならスピード練習は不可欠。
速く泳ぐためのフォームと筋力を身に付けよう。
とりあえず俺のお勧めは50Mインターバル。
：55秒～1分/50Mで泳いで15秒休憩を10本：からではどうですか?
こなせるようになったら50秒にしたり本数を増やしたり。
どうすれば無駄な力を使わず早く泳げるか、常に意識する。
ラップの日とスピード練習の日を作ればいいですよ。
247 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/07(木) 01:52:14 ID:zHrafarM
>>245 たまに板キックとかスカーリングとか２００ｍぐらいアップでやってます。
>>246 ラップしながらも時計５０ｍ毎にチラ見確認してフォームとかちょっといじってるんだけど
それでもインターバルの方がいいの？
１０００ｍをゆーっくり何とか気合で泳ぎきったら、２０００ｍも同じだった
>>246 ラップしながらも時計５０ｍ毎にチラ見確認してフォームとかちょっといじってるんだけど
それでもインターバルの方がいいの？
１０００ｍをゆーっくり何とか気合で泳ぎきったら、２０００ｍも同じだった
248 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/07(木) 02:43:13 ID:I9xPf7Nf
200mは泳げますが、呼吸が苦しくなってやめてしまいます。
タバコやめればもっと長く泳げるようになりますか？
タバコやめればもっと長く泳げるようになりますか？
249 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/07(木) 02:44:03 ID:poZGj/Vz
40秒／50ｍ 20秒の休憩で60秒サークル
これを30～50本でどう？
これを30～50本でどう？
250 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/07(木) 02:46:56 ID:poZGj/Vz
タバコやめれば心肺能力は上がるけど、
200M泳げないってのは基本ができていない証拠。
200M泳げないってのは基本ができていない証拠。
251 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/07(木) 09:09:20 ID:xoobu2wE
>>247
インターバルの方がいい。2000を100×20のペース泳と考えて、100のペースタイムを上げれば、
2000のタイムは当然上がる、という方法が確実だから。
インターバルが嫌なら、ラップをしながら、たとえば、100ごとペースを変えたり（ハード／イージー）
100のラップを上げていったりする。とにかく、後半ペースを落とさないことが大切。
インターバルの方がいい。2000を100×20のペース泳と考えて、100のペースタイムを上げれば、
2000のタイムは当然上がる、という方法が確実だから。
インターバルが嫌なら、ラップをしながら、たとえば、100ごとペースを変えたり（ハード／イージー）
100のラップを上げていったりする。とにかく、後半ペースを落とさないことが大切。
252 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/07(木) 13:47:11 ID:hV5TQkXC
インターバルとラップではできる筋肉の質が違う。
スピード向きの筋力をインターバルで作って、ラップでそれを維持するスタミナを養成。
無理だなぁ、きっついなぁってくらいの練習をしないとスピードは上がらないよ。
>>249 まったく無理、死ぬ。若者のメニュー。
スピード向きの筋力をインターバルで作って、ラップでそれを維持するスタミナを養成。
無理だなぁ、きっついなぁってくらいの練習をしないとスピードは上がらないよ。
>>249 まったく無理、死ぬ。若者のメニュー。
253 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 13:11:20 ID:CYeulhi6
254 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 14:12:15 ID:w+GmxoSQ
255 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 15:59:09 ID:h2clGN6x
今時煙草吸ってるなんて恥ずかしくないの？
256 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 16:05:18 ID:wGGb7eAC
水中でどれだけ息を吐けているかが問題。
257 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 21:55:02 ID:SF4EtIbG
258 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/08(金) 22:49:20 ID:HC69DliS
いつもはスローで泳いでるんだが、たまには速く泳いでみよう！と思って、
超スピードで泳いだけど、タイムが変わらなかった。ショック・・。
超スピードで泳いだけど、タイムが変わらなかった。ショック・・。
259 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 01:09:25 ID:M2+62lcQ
プルブイを使って泳いでみました
今まで１００メートルがやっとだったけど
何キロでも泳げる気がしました
今まで１００メートルがやっとだったけど
何キロでも泳げる気がしました
260 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 01:20:01 ID:EOmRee3r
うんうん。
でもなんで腕は疲れないで、足は疲れるんだろう。
筋肉の種類が違うのかな。
でもなんで腕は疲れないで、足は疲れるんだろう。
筋肉の種類が違うのかな。
261 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 05:50:25 ID:hxlYxKdw
>>259 その自信が大切なんだよ、ガムバレ
262 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 06:42:09 ID:AXDu6h6v
263 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 13:49:32 ID:gc9rOMDj
264 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/09(土) 13:59:03 ID:NC4mhten
2ビートだと疲れない。
265 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/12(火) 09:47:03 ID:YRfCtvXW
40～45秒／50ｍ 45秒の休憩 500Mを１本やってみた。
最初は余裕だけど最後の2～3本は少しきつかった。
最初は余裕だけど最後の2～3本は少しきつかった。
266 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/12(火) 15:19:12 ID:5AX2MiK6
>>265
これって距離はいくら泳いだのでしょうか。
これって距離はいくら泳いだのでしょうか。
267 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/12(火) 18:03:38 ID:vsATambS
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
>500Mを１本やってみた。
268 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 00:51:48 ID:TFk4Iaq/
40～45秒で50ｍを泳いだ後45秒の休憩
それを十回計500Mを泳ぎました。
てことでOK？
それを十回計500Mを泳ぎました。
てことでOK？
269 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 08:09:30 ID:Q/Rsu1X/
270 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 09:06:10 ID:9+M/9xWj
人はそれをフジツボと呼ぶ
271 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 09:26:34 ID:XfwmKwJU
呼ばねーよ。
フジツボは3分以上のレストと
フジツボ認定委員会から沙汰が降りている。
フジツボは3分以上のレストと
フジツボ認定委員会から沙汰が降りている。
272 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 13:12:20 ID:CXgXOfp5
50M/90秒のインタバ10本かよ。
フジツボは無いにしても、しれてる。
てか、50M/60秒近いんじゃないの？
本当に50M/45秒で行けるなら、60秒インタバすべきですよね。
フジツボは無いにしても、しれてる。
てか、50M/60秒近いんじゃないの？
本当に50M/45秒で行けるなら、60秒インタバすべきですよね。
273 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 13:54:48 ID:Q/Rsu1X/
45秒／50ｍ 15秒の休憩 500Mのインタバ？
スタミナがなくてサークルを維持できないな。
10本全部45秒で行くのは15秒の休憩では無理。
スタミナがなくてサークルを維持できないな。
10本全部45秒で行くのは15秒の休憩では無理。
274 ：還暦ジジイ３年目：2006/12/14(木) 16:25:15 ID:x+wfvSYT
リカバリーで上虚すればよい。
ストロークを長くすればよい。
その方法は奥の腕を使えば長くなる。
奥の腕のことは侍か朴に聞いてくれ。
50ｍ１００本１分サークル３５秒くらいでゆっくり泳いでる。
４０代なら５０秒サークルでいけるのでは。
ストロークを長くすればよい。
その方法は奥の腕を使えば長くなる。
奥の腕のことは侍か朴に聞いてくれ。
50ｍ１００本１分サークル３５秒くらいでゆっくり泳いでる。
４０代なら５０秒サークルでいけるのでは。
275 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 17:50:43 ID:c5fkD4g4
ジジイ（ババア）ども、オハナシにならんな。
俺も100数年後にあんた等みたいになると思うと憂鬱だ。
by.45秒前後/50mで延々（ノンストップで）2～3kmを泳ぐ素人スイマー（もうすぐ三十路）より
俺も100数年後にあんた等みたいになると思うと憂鬱だ。
by.45秒前後/50mで延々（ノンストップで）2～3kmを泳ぐ素人スイマー（もうすぐ三十路）より
276 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 17:53:22 ID:c5fkD4g4
277 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 18:25:52 ID:lEXrP3np
オイ若造！
煽りの割にはご丁寧にどうも。
体にきをつけてしっかりやれや。
煽りの割にはご丁寧にどうも。
体にきをつけてしっかりやれや。
278 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 18:46:40 ID:c5fkD4g4
>>277氏
どうもです。
当方、ほぼ毎日、1回2時間弱で5～6kmの距離を泳いでいます。（土・日・祝等の時間が取れる際には1日2回行くこともあります。）
スプリントでの記録は自由形（クロール 壁キックスタート）で30秒前後/50m。
長距離は上に書いた通りです。（45秒前後/50mのクロールなら延々何キロでも泳ぐことが出来ます。）
ただ、ココを見ていると加齢・経年劣化wというヤツの残酷さを知り、憂鬱に…いや、なんでもございません。
スレ違い（対象年齢外）、失礼…。
では、では。w
どうもです。
当方、ほぼ毎日、1回2時間弱で5～6kmの距離を泳いでいます。（土・日・祝等の時間が取れる際には1日2回行くこともあります。）
スプリントでの記録は自由形（クロール 壁キックスタート）で30秒前後/50m。
長距離は上に書いた通りです。（45秒前後/50mのクロールなら延々何キロでも泳ぐことが出来ます。）
ただ、ココを見ていると加齢・経年劣化wというヤツの残酷さを知り、憂鬱に…いや、なんでもございません。
スレ違い（対象年齢外）、失礼…。
では、では。w
279 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 22:41:01 ID:p1DZx8K2
確かに体力の衰えは否めんが、
年とともに価値観も変わってくるんだよ。
まぁ、若造も年とりゃわかる時が来るよ。
年とともに価値観も変わってくるんだよ。
まぁ、若造も年とりゃわかる時が来るよ。
280 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/14(木) 23:08:29 ID:NygKRJjH
酸っぱいな。
カビの生えた奴が何いきがってんだか。
迷惑かけずにウォーキングでもしてろ。
40って加齢臭するよなｗ
カビの生えた奴が何いきがってんだか。
迷惑かけずにウォーキングでもしてろ。
40って加齢臭するよなｗ
281 ：還暦ジジイ３年目：2006/12/15(金) 00:05:14 ID:yFaM06J8
若いの遅いな。練習量の割りに遅すぎる。本当は２５秒くらいでないのか。
ジジイでも３０秒は切れるぞ。
ジジイでも３０秒は切れるぞ。
282 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 00:56:54 ID:8cTsdDMP
>>281氏
どうもです。
>>278です。
またまた登場（書き込み）してしまいますね…スミマセヌ。
25秒/50mはどう足掻いても（飛び込みスタートを以ってしても）、当方には無理ですね。
>>278でのスプリント（クロール）分の記載は短水路（市民プールです。当方、専らここを利用しております。）でのタイムです。
壁キックスタートで常に29～31秒辺りを様々です。 飛び込みをすれば、恐らくそこから1秒～2秒程短縮されるのでしょうが、当方利用の市民プールは「飛び込み禁止」でして…（至極当然のことなのですが）。
尚、水泳（競泳）経験は小学校1年入学時～小学校卒業時までの約6年間です。 スイミングスクールに週一で通っていました。 それ以降は、その小学校時分に培った遺産で泳いでいます。（半年後に三十路に突入）
あっ、小学校6年時の地区大会で自由形（クロール）31秒ちょい/50mで地区記録を樹立した経験があります。
その時から身長は25cm程伸びたのですが（現在182～183cmで体重は66～68kg。測定する度に多少の変化アリ。）、スプリント（自由形＝クロール）のタイムはその際と殆ど変わっていないです…涙。
しかし、還暦を迎えられた方が30秒以下/50m(クロール）とは…目から鱗です。
当方利用の市民プールで泳ぐジジ・ババ様達に関しては、「もう泳がない方がいいんじゃないか…？」くらいの練習方法・練習量。
無論、その方々は体付きも相応（当方にすれば、「醜い体付き」。言い方はアレですが…。）ですが。
多少背格好の良い方達（一見、30歳以上の方々。素人トライアスリート等。）も、当方からしてみれば非常に遅い…。
「クロール約50秒/50mのスピードで遠泳は連続して1kmも泳ぐことが出来ない(400mや10分程でバテ果てる）」とか「クロール20秒弱/25mを一本で疲れて、その後はフジツボを1分」とか…。
見ていて憐れ…肉体造成・健康増進のためにしているだろうに、見事なまでに非効率過ぎる。
要するに、非常にレベルが低い地方の市民プールです。
どうもです。
>>278です。
またまた登場（書き込み）してしまいますね…スミマセヌ。
25秒/50mはどう足掻いても（飛び込みスタートを以ってしても）、当方には無理ですね。
>>278でのスプリント（クロール）分の記載は短水路（市民プールです。当方、専らここを利用しております。）でのタイムです。
壁キックスタートで常に29～31秒辺りを様々です。 飛び込みをすれば、恐らくそこから1秒～2秒程短縮されるのでしょうが、当方利用の市民プールは「飛び込み禁止」でして…（至極当然のことなのですが）。
尚、水泳（競泳）経験は小学校1年入学時～小学校卒業時までの約6年間です。 スイミングスクールに週一で通っていました。 それ以降は、その小学校時分に培った遺産で泳いでいます。（半年後に三十路に突入）
あっ、小学校6年時の地区大会で自由形（クロール）31秒ちょい/50mで地区記録を樹立した経験があります。
その時から身長は25cm程伸びたのですが（現在182～183cmで体重は66～68kg。測定する度に多少の変化アリ。）、スプリント（自由形＝クロール）のタイムはその際と殆ど変わっていないです…涙。
しかし、還暦を迎えられた方が30秒以下/50m(クロール）とは…目から鱗です。
当方利用の市民プールで泳ぐジジ・ババ様達に関しては、「もう泳がない方がいいんじゃないか…？」くらいの練習方法・練習量。
無論、その方々は体付きも相応（当方にすれば、「醜い体付き」。言い方はアレですが…。）ですが。
多少背格好の良い方達（一見、30歳以上の方々。素人トライアスリート等。）も、当方からしてみれば非常に遅い…。
「クロール約50秒/50mのスピードで遠泳は連続して1kmも泳ぐことが出来ない(400mや10分程でバテ果てる）」とか「クロール20秒弱/25mを一本で疲れて、その後はフジツボを1分」とか…。
見ていて憐れ…肉体造成・健康増進のためにしているだろうに、見事なまでに非効率過ぎる。
要するに、非常にレベルが低い地方の市民プールです。
283 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 02:36:30 ID:rdcvtWYr
持久力はあってもスプリントには向いていない身体なんだな。
30歳で30秒/50mは遅すぎ。
30歳で30秒/50mは遅すぎ。
284 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 02:45:36 ID:rdcvtWYr
285 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 03:16:25 ID:zQmzvgSP
遅すぎとか言わず個々人の体力の違いや目的を認めあいまったりしてたのがこのスレの良さだたのに…
286 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 03:29:41 ID:rdcvtWYr
短距離・長距離をいかに速く泳ぐかの情報交換スレだと思ってたけど？
取り合えずダラダラ長距離泳ぐよりインタバやれば
スピートとスタミナがつくそうだからやってみる。
取り合えずダラダラ長距離泳ぐよりインタバやれば
スピートとスタミナがつくそうだからやってみる。
287 ：還暦ジジイ３年目：2006/12/15(金) 12:25:20 ID:yFaM06J8
自分は速いとカン違いしている輩には、一緒に練習しませんかと誘って
ヘロヘロになって逃げ出すまで追い込むようにしている。
３年もやってれば25ｍの泳ぎみて実力わかる。
ヘロヘロになって逃げ出すまで追い込むようにしている。
３年もやってれば25ｍの泳ぎみて実力わかる。
288 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 12:25:32 ID:zQmzvgSP
289 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 12:31:30 ID:zQmzvgSP
いや、若い奴には敵わないから「40過ぎて始めた割にはけっこういけてるな、俺」なんて自分をごまかして優越感に浸ってる惨めな奴らが集まるスレだよ。
290 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 14:15:55 ID:1bXj4Zu5
× 若い奴には敵わない
○ 速い人（元選手）には敵わない
○ 速い人（元選手）には敵わない
291 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 18:15:49 ID:S25FSNvf
見栄っ張りさんたち こんにちは。
タイムなんかより、もっと水を楽しめばイイのにね。
タイムなんかより、もっと水を楽しめばイイのにね。
292 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 23:32:14 ID:CmEAI+1Z
６０歳以上で「50m30秒切り」が、日本には何人位いるもんかね？
293 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/15(金) 23:42:27 ID:8cTsdDMP
>>292
当方(>>282ですが）も、「40代以上で同様(30秒以下/50m)のタイム」と御貴殿と同じことを思いました。
「30歳以上（または40歳以上、もしくは50以上・60以上…）の年齢でクロール30秒以下/50m」は日本の全水泳人口の上位何％なんだろうと…。
ここの方々は自信おありげな方が多いみたいですが…無論、その真偽の程は知るべくもありませんが…。
>>287
御老体様御自身の御記録を是非是非御教示下さい。
スプリントと長距離（遠泳）、できるだけ多く（詳しく）御記載して頂ければ幸いでございます。
当方(>>282ですが）も、「40代以上で同様(30秒以下/50m)のタイム」と御貴殿と同じことを思いました。
「30歳以上（または40歳以上、もしくは50以上・60以上…）の年齢でクロール30秒以下/50m」は日本の全水泳人口の上位何％なんだろうと…。
ここの方々は自信おありげな方が多いみたいですが…無論、その真偽の程は知るべくもありませんが…。
>>287
御老体様御自身の御記録を是非是非御教示下さい。
スプリントと長距離（遠泳）、できるだけ多く（詳しく）御記載して頂ければ幸いでございます。
294 ：老害その者だす：2006/12/16(土) 00:16:15 ID:9KibqJY9
５０Ｍフリー２５．９秒
５０Ｍバタ ２６．５秒
１００Ｍ １１．５秒
１５００Ｍ ４分２０秒
あまり老人をいじめないでください。
そうでなくても気が弱いのに。
楽しく泳ぎましょう。
いきがっても上には上がいます。
事故ベストだす。 若い頃の記録だす。
違う競技（将棋）やっていたので水泳の記録はショボイ。
５０Ｍバタ ２６．５秒
１００Ｍ １１．５秒
１５００Ｍ ４分２０秒
あまり老人をいじめないでください。
そうでなくても気が弱いのに。
楽しく泳ぎましょう。
いきがっても上には上がいます。
事故ベストだす。 若い頃の記録だす。
違う競技（将棋）やっていたので水泳の記録はショボイ。
295 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 00:34:32 ID:fu0uvUAg
今年の記録を調べたら１２人だった。
ダイブの記録だから、壁スタートだと１秒２はプラスされるだろうから
該当者なしとみた。
2006年マスターズ大会 60歳以上50m自由形・30秒未満氏名（短水路含む）
http://www.tdsystem.co.jp/
【６０～６４歳】
[ 1] 丸山 洋 (エキュ )[ 29.45]
[ 2] 藤巻 智 (山梨峡東ＳＣ )[ 29.60]
[ 3] 高木 研作 (ＣＦ東戸塚 )[ 29.95]
【６５～６９歳】
[ 1] 中村 良三 (ＴＰ石橋 )[ 29.49] GR
【６５～６９歳】
[ 1] 岸 義紘 (ムラサキＳＰ )[ 29.94] GR
【６０～６４歳】
[ 1] 江口 義樹 (ＮＡＳ桜ヶ丘 )[ 29.34]
[ 2] 高木 研作 (ＣＦ東戸塚 )[ 29.85]
[ 3] 石田 健郎 (協栄ＳＣ町田 )[ 29.95]
【６５～６９歳】
[ 1] 海老原 勤 (ＪＡＣ土浦 )[ 29.84]
【６０～６４歳】
[ 1] 水上 三男 (山梨峡東ＳＣ )[ 29.91]
【６５～６９歳】
[ 1] 石原 勝記 (ブリヂストン )[ 28.82]
【６５～６９歳】
[ 1] 西澤 仙次 (あらいＳＳ )[ 29.09] GR
ダイブの記録だから、壁スタートだと１秒２はプラスされるだろうから
該当者なしとみた。
2006年マスターズ大会 60歳以上50m自由形・30秒未満氏名（短水路含む）
http://www.tdsystem.co.jp/
【６０～６４歳】
[ 1] 丸山 洋 (エキュ )[ 29.45]
[ 2] 藤巻 智 (山梨峡東ＳＣ )[ 29.60]
[ 3] 高木 研作 (ＣＦ東戸塚 )[ 29.95]
【６５～６９歳】
[ 1] 中村 良三 (ＴＰ石橋 )[ 29.49] GR
【６５～６９歳】
[ 1] 岸 義紘 (ムラサキＳＰ )[ 29.94] GR
【６０～６４歳】
[ 1] 江口 義樹 (ＮＡＳ桜ヶ丘 )[ 29.34]
[ 2] 高木 研作 (ＣＦ東戸塚 )[ 29.85]
[ 3] 石田 健郎 (協栄ＳＣ町田 )[ 29.95]
【６５～６９歳】
[ 1] 海老原 勤 (ＪＡＣ土浦 )[ 29.84]
【６０～６４歳】
[ 1] 水上 三男 (山梨峡東ＳＣ )[ 29.91]
【６５～６９歳】
[ 1] 石原 勝記 (ブリヂストン )[ 28.82]
【６５～６９歳】
[ 1] 西澤 仙次 (あらいＳＳ )[ 29.09] GR
296 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 00:54:58 ID:qWwpPt8L
>>294
その御記録、当時の記録では世界レベルに匹敵するのでは…。
本当ですかいな…。
もしや、元・日本を代表する選手の御方…？
１００Ｍ １１．５秒
１５００Ｍ ４分２０秒
↑
これは最初は何のことか分かりませんでしたが、トラック（陸上の短距離と中距離）の御記録だったんですな。
その御記録、当時の記録では世界レベルに匹敵するのでは…。
本当ですかいな…。
もしや、元・日本を代表する選手の御方…？
１００Ｍ １１．５秒
１５００Ｍ ４分２０秒
↑
これは最初は何のことか分かりませんでしたが、トラック（陸上の短距離と中距離）の御記録だったんですな。
297 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 01:50:16 ID:+6YQLwBJ
過去水泳クラブに所属せず、４０過ぎて始めて
５０ｍ４０秒切るなんて人そんなにいるの？
文化系だった俺は肩壊しちゃうよ
５０ｍ４０秒切るなんて人そんなにいるの？
文化系だった俺は肩壊しちゃうよ
298 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 01:58:32 ID:f989Qtm4
>>297
50M1本ならレッスン受けて数ヶ月練習すれば40秒なんて楽に切れるよ。
50M1本ならレッスン受けて数ヶ月練習すれば40秒なんて楽に切れるよ。
299 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 02:54:28 ID:Soe89Xd7
切れねえよ、出来る奴もそりゃいるだろうが
少なくとも楽に切れる奴なんかごく一部
いい年してデマ流すんじゃねえよ
少なくとも楽に切れる奴なんかごく一部
いい年してデマ流すんじゃねえよ
300 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 03:16:00 ID:f989Qtm4
そりゃ自己流で趣味程度の練習なら無理だろ。
ほとんどそんなのばかりだしな。
マスターズに行って毎日5キロぐらい練習すればいけるだろ。
ほとんどそんなのばかりだしな。
マスターズに行って毎日5キロぐらい練習すればいけるだろ。
301 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 08:07:53 ID:CIWok3Va
よっぽどセンスのない人以外は、４０過ぎて水泳を始めても余裕で４０秒は切れる。
私は４３歳女。
私は４３歳女。
302 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 08:45:51 ID:nlXuv0y0
>>295
去年のランキング50傑を見ると30秒切りは
60-64歳：短水路9人、長水路6人、計11人
65-70歳：短水路4人、長水路3人、計5人
>>301
同意。
女で40歳で始めれば40代後半で35秒切りぐらいまでは楽勝。
男なら40歳で始めて40代後半で30秒切りが楽勝ではないけど結構いる。
去年のランキング50傑を見ると30秒切りは
60-64歳：短水路9人、長水路6人、計11人
65-70歳：短水路4人、長水路3人、計5人
>>301
同意。
女で40歳で始めれば40代後半で35秒切りぐらいまでは楽勝。
男なら40歳で始めて40代後半で30秒切りが楽勝ではないけど結構いる。
303 ：老害その者だす：2006/12/16(土) 10:05:42 ID:9KibqJY9
水泳漬けになれば記録は伸びていく。
今はその生活が出来ていないのが辛いわ。
仕事の方が忙しいのでインターバル中心で
5000ｍくらいしか泳いでいない。
ある程度泳げる人は、水泳の本より「能に学ぶ身体技法」安田登著２１００円
を読むことを勧める。
今はその生活が出来ていないのが辛いわ。
仕事の方が忙しいのでインターバル中心で
5000ｍくらいしか泳いでいない。
ある程度泳げる人は、水泳の本より「能に学ぶ身体技法」安田登著２１００円
を読むことを勧める。
304 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 12:22:52 ID:tin9fvql
40才の誕生日から水泳始めて、もうすぐ2年ですが40秒は簡単に切れましたよ～30秒切りまで後少しです
305 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 13:04:28 ID:Soe89Xd7
普通の人が数ヶ月でそんなレベルに達する事はほんとうに「楽勝」とか「簡単」なんでしょうか？
誇張がない表現でお願いします。本当のところが知りたいです。
誇張がない表現でお願いします。本当のところが知りたいです。
306 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 13:31:50 ID:3FT1qwHA
短距離に的を絞って練習すれば35秒はなんとかなるかもしれない。
40秒はできるだろう。
基本的には練習量に比例する。
誰かが書いているように毎日5000Mハードな練習をすれば30秒も可能でしょう。
しかし普通に仕事・生活をしていたらその練習が不可能。
まずはハードな練習を可能にするパワーとスタミナを養成しなければならない。
それに数年かかる。
だから数ヶ月で「楽勝」とか「簡単」はありえないと思う42歳。
40秒はできるだろう。
基本的には練習量に比例する。
誰かが書いているように毎日5000Mハードな練習をすれば30秒も可能でしょう。
しかし普通に仕事・生活をしていたらその練習が不可能。
まずはハードな練習を可能にするパワーとスタミナを養成しなければならない。
それに数年かかる。
だから数ヶ月で「楽勝」とか「簡単」はありえないと思う42歳。
307 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 13:43:57 ID:Soe89Xd7
308 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 14:19:54 ID:luy9pNdS
おれ今３ヶ月で５０ｍダッシュは４０秒ぐらいですよ
ほぼ１日置きに２０００ｍのラップしてます
ほぼ１日置きに２０００ｍのラップしてます
309 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 14:23:32 ID:luy9pNdS
思うに４０秒ぐらいまでは筋力とはあまり関係ないですよ
ようはコツが掴めた泳ぎなら４０秒ぐらいは行くんじゃないですか？
記録のような数字にはハードなトレーニングが必要でしょうが
ようはコツが掴めた泳ぎなら４０秒ぐらいは行くんじゃないですか？
記録のような数字にはハードなトレーニングが必要でしょうが
310 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 14:52:51 ID:Soe89Xd7
311 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 15:04:01 ID:Soe89Xd7
P.S.
私には3ヶ月で2000ｍ泳げるようになったと言う事はかなりの才能の持ち主に思えます。
いい忘れましたが水泳暦12年もうすぐ43歳です。
私には3ヶ月で2000ｍ泳げるようになったと言う事はかなりの才能の持ち主に思えます。
いい忘れましたが水泳暦12年もうすぐ43歳です。
312 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 15:43:43 ID:1mBQtG0z
>>305
302は数ヶ月でってことではありません。
特に初期の上達度は練習頻度と環境にかなり左右されます。
暇でプールに通いまくる人もいれば、忙しくて泳げない人もいるし、
ろくな仕事してないのになぜか泳ぐ暇のない人もいるかと思えば、
忙しい高給取りが体調を維持するためにプールだけは欠かさないってのもある。
本当に人それぞれです。
ただ40歳で始めて40代のうちに男なら30秒切り・女なら35秒切り
できないようなら、仮に子供の頃に水泳を習ってたとしても
到底選手コースにたどりつけないレベルで終わっていたと推測されます。
302は数ヶ月でってことではありません。
特に初期の上達度は練習頻度と環境にかなり左右されます。
暇でプールに通いまくる人もいれば、忙しくて泳げない人もいるし、
ろくな仕事してないのになぜか泳ぐ暇のない人もいるかと思えば、
忙しい高給取りが体調を維持するためにプールだけは欠かさないってのもある。
本当に人それぞれです。
ただ40歳で始めて40代のうちに男なら30秒切り・女なら35秒切り
できないようなら、仮に子供の頃に水泳を習ってたとしても
到底選手コースにたどりつけないレベルで終わっていたと推測されます。
すみません、ID変わっちゃったけど312と302は同一人物です。
314 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 16:13:29 ID:DgpN6+sA
>>311
因みにどの位で泳ぐんですか？
因みにどの位で泳ぐんですか？
315 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 16:36:54 ID:1mBQtG0z
>>314
40歳より上で29秒以内。40歳で泳ぎ始めました。
これ以上細かく申告すると顔が割れる危険があるので勘弁してください。
45歳区分で長水27秒台かもしれないし、55歳区分で短水28秒台かもしれない。
40歳より上で29秒以内。40歳で泳ぎ始めました。
これ以上細かく申告すると顔が割れる危険があるので勘弁してください。
45歳区分で長水27秒台かもしれないし、55歳区分で短水28秒台かもしれない。
316 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 16:39:21 ID:1mBQtG0z
人への質問に俺がレスしちまったorz
穴があったら入りたい
穴があったら入りたい
317 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 19:15:53 ID:dxBdw5i5
ふーん、ツワモノ多しだな。
オレは41から始めて一年と少しの42歳ですが、
初めは50ｍ/90秒で
ようやくこの前36秒台（壁蹴り）がマークできた。
でも、自分で思うのだが、これ以上速くは泳げない
と強く感じる。
あと1秒、2秒ならなんとかなることがあっても、
30秒台には生涯かけても届かないと思うのだが
それが才の限界って事ですかねぇ？
ちなみに、練習頻度は週に1.5回くらい、
一回が2000ｍくらいかな？
あ、もちろんクロールでクイックターン。
オレは41から始めて一年と少しの42歳ですが、
初めは50ｍ/90秒で
ようやくこの前36秒台（壁蹴り）がマークできた。
でも、自分で思うのだが、これ以上速くは泳げない
と強く感じる。
あと1秒、2秒ならなんとかなることがあっても、
30秒台には生涯かけても届かないと思うのだが
それが才の限界って事ですかねぇ？
ちなみに、練習頻度は週に1.5回くらい、
一回が2000ｍくらいかな？
あ、もちろんクロールでクイックターン。
318 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 21:11:01 ID:1mBQtG0z
>>317
俺も35秒近辺で一度壁を感じました。練習距離・回数はほぼ同じ。
でも試合で30秒切ってるおっさん達の泳ぎを見てから何かが変わって、
速い人がゴロゴロいるプールで練習するようになったらメキメキ上達。
その頃はソープとかホーヘンバンドとかポポフよりも、
自分と同年代の速い人の泳ぎの方が1000倍参考になりました。
俺も35秒近辺で一度壁を感じました。練習距離・回数はほぼ同じ。
でも試合で30秒切ってるおっさん達の泳ぎを見てから何かが変わって、
速い人がゴロゴロいるプールで練習するようになったらメキメキ上達。
その頃はソープとかホーヘンバンドとかポポフよりも、
自分と同年代の速い人の泳ぎの方が1000倍参考になりました。
319 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 22:55:48 ID:uenFC6Vx
>>314
遅いですよ。聞かないで下さい。一番速かったときでも33秒くらい。
4～5年前の話。
ただ長年泳いできて現役選手、元選手、インストラクター、ただのおばちゃんとかの友人関係を通じて持っていた認識とここでの書き込みはあまりにもズレている感じがしました。
思うにかなり体力に自信のある方が集まっていて普通の人とは基準がズレているのだと思います。
遅いですよ。聞かないで下さい。一番速かったときでも33秒くらい。
4～5年前の話。
ただ長年泳いできて現役選手、元選手、インストラクター、ただのおばちゃんとかの友人関係を通じて持っていた認識とここでの書き込みはあまりにもズレている感じがしました。
思うにかなり体力に自信のある方が集まっていて普通の人とは基準がズレているのだと思います。
320 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/16(土) 23:53:32 ID:8jb7BDIu
クロールスレ(二軍)に認定します
321 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 01:15:54 ID:MxuLA+/9
2km以上こなせる体力がないと50m40sec切るのは無理っぽいのかな
スクール入ったり3年もやって、1kmもこなせない俺は挫折
何回インターバルしたのかすぐに記憶から飛ぶし、心拍数も早い orz
スクール入ったり3年もやって、1kmもこなせない俺は挫折
何回インターバルしたのかすぐに記憶から飛ぶし、心拍数も早い orz
322 ：309：2006/12/17(日) 12:26:39 ID:vLgK8hhw
>>310 初めた頃もう駄目って距離が３００ｍ位でそこを何とか超えたら、こんど
はどこまででも泳げる気がして２０００ｍやってみたら泳げちゃいました。
運動らしい運動はほとんどやったこと無いです。今でもコツはつかんでない
です。コツつかめばラップで４０秒ぐらいでいけると思います、今は６０秒
身長は178cm 主に体脂肪を減らす目的で始めました
泳ぐ前は 86Kg 26%から今、 73Kg 17%まで絞れました
はどこまででも泳げる気がして２０００ｍやってみたら泳げちゃいました。
運動らしい運動はほとんどやったこと無いです。今でもコツはつかんでない
です。コツつかめばラップで４０秒ぐらいでいけると思います、今は６０秒
身長は178cm 主に体脂肪を減らす目的で始めました
泳ぐ前は 86Kg 26%から今、 73Kg 17%まで絞れました
323 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 12:37:12 ID:pQfQXt6g
年をとって健康のために始めた水泳でも、やっぱり速くなりたいんだね。
健康のためなら続けることが大事。
速くなりたいならある程度の負荷をかけた練習が必要。
でもオバサンになると、ハァハァする練習はみんないやがるんだよねー。
健康のためなら続けることが大事。
速くなりたいならある程度の負荷をかけた練習が必要。
でもオバサンになると、ハァハァする練習はみんないやがるんだよねー。
324 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 13:52:16 ID:f3kNRpXK
ラップで40いけるって・・・
40でラップしてる人見た事ある？すごい筋肉と体力と練習量だよ。
それを見て「ああ、このスピードを維持する練習はできないな」と思った。
40でラップしてる人見た事ある？すごい筋肉と体力と練習量だよ。
それを見て「ああ、このスピードを維持する練習はできないな」と思った。
325 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 14:08:34 ID:d9vg7dvy
>>322
練習で2000のラップ40秒で回せる40歳以上は
おそらく日本に1～2人いるかいないかってところです。
でもあなたなら本当にそこまで行きそう。
3ヶ月で50が40秒なのに2000を60秒で回せるとか体脂肪率の減り方とか、
長距離の才能がすごくあると思います。
もしかして陸上の中長距離の選手とかでしたか？
練習で2000のラップ40秒で回せる40歳以上は
おそらく日本に1～2人いるかいないかってところです。
でもあなたなら本当にそこまで行きそう。
3ヶ月で50が40秒なのに2000を60秒で回せるとか体脂肪率の減り方とか、
長距離の才能がすごくあると思います。
もしかして陸上の中長距離の選手とかでしたか？
326 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 15:12:03 ID:pQfQXt6g
ラップで４０ねぇ…。
練習だと５３秒くらい、試合でも５０秒くらいかな。あと一秒づつ縮めるのがきついんだよ。
練習だと５３秒くらい、試合でも５０秒くらいかな。あと一秒づつ縮めるのがきついんだよ。
327 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 16:06:35 ID:+NOOmohn
一人二人ということはないんじゃないかな
50人ぐらいはいると思うよ
おいらも現役時代は1500を18分で泳いでいたが
現在ほとんど運動しなくても43ぐらいでなら楽勝まわせる
それなりに継続練習していれば40以内は可能じゃない？
50人ぐらいはいると思うよ
おいらも現役時代は1500を18分で泳いでいたが
現在ほとんど運動しなくても43ぐらいでなら楽勝まわせる
それなりに継続練習していれば40以内は可能じゃない？
328 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 16:41:23 ID:SR7J8kV3
練習で2000のラップ40秒で回せる40歳以上についての考察
40歳以上の1500m日本記録は、1144秒（19:03.84）。
これは50mのラップが38.1秒。
この人が残り500mを何秒でラップできるかが最大の問題だ。
40歳以上の1500m日本記録は、1144秒（19:03.84）。
これは50mのラップが38.1秒。
この人が残り500mを何秒でラップできるかが最大の問題だ。
329 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/17(日) 18:44:42 ID:yaxpMCvg
>>327
42～43秒で1000ぐらいまで楽勝で回せる人は俺も含めてゴロゴロいるけど、
40秒だと短水1500で17:00の日本新を叩き出した若い女性の練習タイムです。
去年40歳以上で長水1500で20分切ってた人は3人しかいないので、
いくら短水路でも練習中の2000で40秒は50人はいないでしょう。
41.5秒ぐらいが50人になるんじゃないかと思います。
>>328
それって45歳区分の人ですよね。
練習中のロングのラップは41秒と聞いたことがありますよ。
もちろんその気になれば40秒で回せるんでしょうけど。
俺の予想では、その人ともう1人の45歳区分の速い人だけが
現段階で40秒で2000回せるのではないかと。。。
42～43秒で1000ぐらいまで楽勝で回せる人は俺も含めてゴロゴロいるけど、
40秒だと短水1500で17:00の日本新を叩き出した若い女性の練習タイムです。
去年40歳以上で長水1500で20分切ってた人は3人しかいないので、
いくら短水路でも練習中の2000で40秒は50人はいないでしょう。
41.5秒ぐらいが50人になるんじゃないかと思います。
>>328
それって45歳区分の人ですよね。
練習中のロングのラップは41秒と聞いたことがありますよ。
もちろんその気になれば40秒で回せるんでしょうけど。
俺の予想では、その人ともう1人の45歳区分の速い人だけが
現段階で40秒で2000回せるのではないかと。。。
330 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 03:10:36 ID:kOL6BsDy
> 短水路で集中してやったときは１００００を２時間１０分くらいで終えた事もありました。。。
http://blog.so-net.ne.jp/sachi-mvn/2006-05-20
SACHIKOの場合、平均すると50mのラップ39秒になる計算。
http://blog.so-net.ne.jp/sachi-mvn/2006-05-20
SACHIKOの場合、平均すると50mのラップ39秒になる計算。
331 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 06:33:50 ID:KtQM/Tk5
マスターズ日本記録 （2006年1月1日付）
男子
1500Ｍ 40～44歳
短水路 18：37.09
長水路 19：08.41
女子
短水路 20：18.67
長水路 21：13.98
http://www.masters-swim.or.jp/records.php
男子
1500Ｍ 40～44歳
短水路 18：37.09
長水路 19：08.41
女子
短水路 20：18.67
長水路 21：13.98
http://www.masters-swim.or.jp/records.php
332 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 08:32:55 ID:bBFinLEe
>>331
マスターズ40歳以上日本最速 （2006年1月1日付）
短水路1500
男子 45～49歳 18：32.50
女子 40～44歳 20：18.67
長水路1500
男子 45～49歳 19：03.84
女子 40～44歳 21：13.98
マスターズ40歳以上日本最速 （2006年1月1日付）
短水路1500
男子 45～49歳 18：32.50
女子 40～44歳 20：18.67
長水路1500
男子 45～49歳 19：03.84
女子 40～44歳 21：13.98
333 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 08:35:52 ID:bBFinLEe
>>330
50mじゃなくて50yかもしれないけどね
50mじゃなくて50yかもしれないけどね
334 ：309：2006/12/18(月) 11:24:38 ID:lIAr7n6B
４０秒で廻す２０００ってそんなに大変なんですね、無知すぎでした ^^
なんかこのスレ読んでて記録では３０秒ぐらいなのかななんて勝手に
思ってました。
４５秒ぐらいを目標に頑張ります。
なんかこのスレ読んでて記録では３０秒ぐらいなのかななんて勝手に
思ってました。
４５秒ぐらいを目標に頑張ります。
335 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 13:21:27 ID:GN93bWAz
>>334
30秒で2000は、長水1500のレースで15分切る人なら可能性あり。
グラント・ハケットは多分回れる。パク・テファンは微妙。
45秒と言わずに42秒ぐらいは行ける気がするからそのつもりで頑張れば？
30秒で2000は、長水1500のレースで15分切る人なら可能性あり。
グラント・ハケットは多分回れる。パク・テファンは微妙。
45秒と言わずに42秒ぐらいは行ける気がするからそのつもりで頑張れば？
336 ：パク手ファンのファン：2006/12/18(月) 18:08:35 ID:VIlLWDiw
４０秒で回れるって凄いことなんだ。
うちのコーチは４０歳くらいやけど３７秒くらいで３０分泳いでいる。
俺は凄いと思ってなかった。中学の選手でも３５秒で回ってるよ。
うちのコーチは４０歳くらいやけど３７秒くらいで３０分泳いでいる。
俺は凄いと思ってなかった。中学の選手でも３５秒で回ってるよ。
337 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 18:49:29 ID:CWRZPGPR
他の人のことはどうでもいい。
「○秒くらいでいけるのでは」という仮定の話もいらない。
ここにいる本人（40歳以上）で2000mを４０秒で廻せるヤシがいるのか？
大会で1500を２０分切れたヤシは申告キボ
「○秒くらいでいけるのでは」という仮定の話もいらない。
ここにいる本人（40歳以上）で2000mを４０秒で廻せるヤシがいるのか？
大会で1500を２０分切れたヤシは申告キボ
338 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 19:13:37 ID:bBFinLEe
>>336
中学生は全中出てるけど決勝は難しいかなってレベルでしょ。
コーチは40歳で37秒ラップならかなり速い。日本新1分以上縮まるよ。
>>337
40代前半で短水で20分切った。当時練習中の1500で42秒ぐらい。
スプリンターだから、その後1500は練習でもレースでも泳いでない。
中学生は全中出てるけど決勝は難しいかなってレベルでしょ。
コーチは40歳で37秒ラップならかなり速い。日本新1分以上縮まるよ。
>>337
40代前半で短水で20分切った。当時練習中の1500で42秒ぐらい。
スプリンターだから、その後1500は練習でもレースでも泳いでない。
339 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/18(月) 19:39:52 ID:CWRZPGPR
ちなみに当方、４０歳代半ば過ぎで長水1500が２１分台
340 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 00:32:54 ID:jZvZlvxt
４２歳♂１５００ｍ２５分台
341 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 00:41:21 ID:ZdceXzcP
2000mは中途半端で比較しにくいから1500mで話を進めてみないか？
因みに俺はショートで２３分台。
因みに俺はショートで２３分台。
342 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 00:54:44 ID:Ev9qlyws
なあ君達、“40歳過ぎて始めた人”って部分に合致しなくてもいいから
経験年数・普段の練習量・練習法等々、少しくらいは書いてくれないか？
選手だった人の自慢だけ聞いても参考にならん。
ちょっと計算してみた。
1500M/23分とか25分の“分”を“秒”に置き換えると、イーブンで泳いだ場合の
25Mのタイムになるんだ！←合ってる？よね？？
経験年数・普段の練習量・練習法等々、少しくらいは書いてくれないか？
選手だった人の自慢だけ聞いても参考にならん。
ちょっと計算してみた。
1500M/23分とか25分の“分”を“秒”に置き換えると、イーブンで泳いだ場合の
25Mのタイムになるんだ！←合ってる？よね？？
343 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 01:23:30 ID:ZdceXzcP
1分間は60秒
25mの60倍が1500m
25mの60倍が1500m
344 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 06:31:34 ID:DyBq670V
>>339
オマエとは現役時代どこかで会っていたかも知れない...
オマエとは現役時代どこかで会っていたかも知れない...
345 ：340：2006/12/19(火) 06:57:29 ID:58VWhJhK
>>342
経験年数２年８ヶ月、週４日位で３～５ｋｍ。
経験年数２年８ヶ月、週４日位で３～５ｋｍ。
346 ：339：2006/12/19(火) 14:02:07 ID:pYEcph8p
レス順が逆でスマン
>>344
会っていた可能性が全くないとはいわないが、
儂は学校の水泳部でチャプチャプしていた程度なので、
たぶん会ってない。
儂もスプリンターだった。長い距離はニガテ
>>342
経験年数：中学・高校時代だけは水泳部。（大学は文化系のクラブ）
４０歳過ぎて水泳を再開
普段の練習量：週３回程度。１時間半で3000m位。
練習法：適当。個メのインターバル中心。
分→秒換算thx
>>344
会っていた可能性が全くないとはいわないが、
儂は学校の水泳部でチャプチャプしていた程度なので、
たぶん会ってない。
儂もスプリンターだった。長い距離はニガテ
>>342
経験年数：中学・高校時代だけは水泳部。（大学は文化系のクラブ）
４０歳過ぎて水泳を再開
普段の練習量：週３回程度。１時間半で3000m位。
練習法：適当。個メのインターバル中心。
分→秒換算thx
347 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 16:15:19 ID:gWFcTF9p
おまえらスレタイ読み直してこい
348 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 17:29:56 ID:H8nqbTAv
ここは現役時代良い成績が出せなかった輩が
40過ぎて同年代の初心者を相手に自慢しまく
るスレなんでしょうか？
40過ぎて同年代の初心者を相手に自慢しまく
るスレなんでしょうか？
349 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 17:46:57 ID:hOXggS3z
そんなに目くじら立てなくてもいいんじゃない？
お互い40歳過ぎてるんだし
レスの中から役に立つことを拾っていこうよ！
お互い40歳過ぎてるんだし
レスの中から役に立つことを拾っていこうよ！
30代後半から始めて現在42歳。最近はインターバル中心だからよくわからないけど
50秒/50Mだったらまわせるかな。だから25分位だろう。
21分って42秒/50Mってことか･･･無理。学生時代の経験者にはかなわんな。
50秒/50Mだったらまわせるかな。だから25分位だろう。
21分って42秒/50Mってことか･･･無理。学生時代の経験者にはかなわんな。
351 ：339：2006/12/19(火) 19:24:43 ID:pYEcph8p
別に自慢はしてないし、自慢できるタイムでもない。
学生時代は夏だけの水泳部で、ポチャポチャ泳いでいただけ。
40過ぎて再開した時にはメタボリックで
100mも泳げばハァハァゼイゼイだった。
儂程度で「経験者」とか「現役時代は」と言われては
ハズカシイ
高校生の時よりも、今の方が速く泳げるしな。
学生時代は夏だけの水泳部で、ポチャポチャ泳いでいただけ。
40過ぎて再開した時にはメタボリックで
100mも泳げばハァハァゼイゼイだった。
儂程度で「経験者」とか「現役時代は」と言われては
ハズカシイ
高校生の時よりも、今の方が速く泳げるしな。
352 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 19:41:11 ID:POvplsp4
353 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 20:45:00 ID:pAks7wgP
>>339
スレタイ読め
スレタイ読め
354 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 21:36:38 ID:GsL3Pvjw
中年になって水泳を始めた俺達位にしか自慢できないんだろうね
355 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 22:16:26 ID:Ev9qlyws
40過ぎで頑張ってるんだから別にいいじゃねーか。
つまんねえ僻みじゃなくて参考になる話が聞きたいんだよ。
遅いなら遅いなりの話でも書けばいいだろ。
つまんねえ僻みじゃなくて参考になる話が聞きたいんだよ。
遅いなら遅いなりの話でも書けばいいだろ。
356 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 22:50:04 ID:WnqIvtJs
357 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/19(火) 23:31:40 ID:Ev9qlyws
練習法とかドリルとかこれからじっくり聞き出そうじゃねーか（笑
358 ：憩いの場プール：2006/12/19(火) 23:48:03 ID:LawWvVbj
先ずサウナで体を暖める。
５０Ｍを５０秒くらいで２００Ｍ 休憩と給水
板キック４００Ｍでほとんどギブのため 休憩と給水
５０Ｍ３０本 １分１５秒 ここで死にかけ 休憩だけ水が無くなった
最後にサウナで暖まって御仕舞い
５０Ｍを５０秒くらいで２００Ｍ 休憩と給水
板キック４００Ｍでほとんどギブのため 休憩と給水
５０Ｍ３０本 １分１５秒 ここで死にかけ 休憩だけ水が無くなった
最後にサウナで暖まって御仕舞い
359 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 00:14:34 ID:rGOQKguK
参考になる話か・・・
一例として、けのびの距離を伸ばす方法を聞かれて
「ここの筋肉を長くすれば良いのですよ」と教える。
「長くする方法はどうするのですか？」
水から上がりプールサイドで筋伸ばしをやって見せると
「わー、なんでそんな事できるの？」と感嘆の声。
結局、できない人には何の参考にもならんわけよｗ
一例として、けのびの距離を伸ばす方法を聞かれて
「ここの筋肉を長くすれば良いのですよ」と教える。
「長くする方法はどうするのですか？」
水から上がりプールサイドで筋伸ばしをやって見せると
「わー、なんでそんな事できるの？」と感嘆の声。
結局、できない人には何の参考にもならんわけよｗ
360 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 00:22:00 ID:2Tww6/o4
毎日ストレッチしてるよ
体が伸びるのと正比例してタイムもあがる
テクニックよりストレッチ
体が伸びるのと正比例してタイムもあがる
テクニックよりストレッチ
361 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 00:25:02 ID:rGOQKguK
>>36
スプリンターは毎日のストレッチとストレングスが必須だね。
スプリンターは毎日のストレッチとストレングスが必須だね。
362 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 06:57:30 ID:foo2IkX2
>>355
別スレ立てれば？スレタイの意味が無くなると思います
別スレ立てれば？スレタイの意味が無くなると思います
363 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 07:07:33 ID:xvEWNJ4A
９条は日本人の心の故郷なのです。変えさせません。
故郷を変える人が居るのですか？
http://that4.2ch.net/test/read.cgi/diplomacy/1165452884/l50
364 ：338：2006/12/20(水) 08:09:19 ID:Y/yT2Sw7
厨房までは体操で県大会入賞程度。
強豪高に行ったら「背が高すぎて向いてない」と放出されて
陸上部に拾ってもらって短距離走＆幅跳び専門に。インハイ出た。
体育の授業だけで50Ba35秒まで行き、水泳は向いてると思った。
40歳で水泳始めて、長年の運動不足で最初は50Fr45秒ぐらい。
1500Fr20分切りは43歳のとき。1年前から綿密に長距離練習した。
19分台前半の人との間に越えられない壁を感じたのと、
肝心な短距離が練習不足で伸び悩んだので、長距離からは足を洗った。
強豪高に行ったら「背が高すぎて向いてない」と放出されて
陸上部に拾ってもらって短距離走＆幅跳び専門に。インハイ出た。
体育の授業だけで50Ba35秒まで行き、水泳は向いてると思った。
40歳で水泳始めて、長年の運動不足で最初は50Fr45秒ぐらい。
1500Fr20分切りは43歳のとき。1年前から綿密に長距離練習した。
19分台前半の人との間に越えられない壁を感じたのと、
肝心な短距離が練習不足で伸び悩んだので、長距離からは足を洗った。
365 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 13:40:24 ID:56x5zlUn
>>355
自作自演乙！
自作自演乙！
366 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 14:41:25 ID:+lvk5ZeS
1週間や2週間で早くなるわけ無いのはわかっているからストレッチの話とかは参考になる。
詳しく知りたければ突っ込んで調べてみたりすればいいし。
泳ぎ終わった後5分ぐらいストレッチしてるけどそれじゃ足りないかな(笑
俺のストレッチは後日のため。やっておかないと翌朝体がだるくてかなわん。
>>338 運動の才能と綿密な練習ね・・・自分には両方欠けてます
スレタイにこだわっているだけの馬鹿乙。
詳しく知りたければ突っ込んで調べてみたりすればいいし。
泳ぎ終わった後5分ぐらいストレッチしてるけどそれじゃ足りないかな(笑
俺のストレッチは後日のため。やっておかないと翌朝体がだるくてかなわん。
>>338 運動の才能と綿密な練習ね・・・自分には両方欠けてます
スレタイにこだわっているだけの馬鹿乙。
367 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 14:53:16 ID:NFQTqW+f
368 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 14:58:13 ID:IXwAuFQs
遅くたって、楽しく向上心を持って泳いでいるならいいけど、
他人をヒガムのはミジメ。
いくつになっても、初心者から抜け出して成長したいと思わなくちゃ。
他人をヒガムのはミジメ。
いくつになっても、初心者から抜け出して成長したいと思わなくちゃ。
369 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 17:49:02 ID:ykHSozKp
>>366
馬鹿はお前だよ
馬鹿はお前だよ
370 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 18:32:57 ID:7B2+yw9/
ｵﾚ的には健康維持のために１０００ｍ以上ぐらいをマイペースで楽しくカッコ良く泳ぎたいわけ
で、目標タイムに近づくために努力するのも楽しい 同じように４０過ぎて始めたおまいらもそうだろ？
で、目標タイムに近づくために努力するのも楽しい 同じように４０過ぎて始めたおまいらもそうだろ？
371 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 18:42:16 ID:QQI1lAya
372 ：人生暇つぶし：2006/12/20(水) 18:54:30 ID:yAYgBNiu
５５歳から始めた俺は暇つぶしだよ。
若い女子の体見れるし触れるしええよ。
必死に泳ぐのは選手にまかせろ。
頑張っても日本一の小学生にゼッテー勝てないよ。
だからあ楽しく水遊びしようぜ。
若い女子の体見れるし触れるしええよ。
必死に泳ぐのは選手にまかせろ。
頑張っても日本一の小学生にゼッテー勝てないよ。
だからあ楽しく水遊びしようぜ。
373 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 20:08:49 ID:ZPFtBSZn
>>370
おいらは体重増加を抑える為に泳いでます
おいらは体重増加を抑える為に泳いでます
374 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 20:23:44 ID:Um8gnAzo
375 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/20(水) 23:40:32 ID:wZ/SYhNk
カッコ良く泳ぎたいのならこのフォームを真似しなさい。
タイムもそこそこで良い。
特にストローク数を減らしてゆっくり速く泳ぐと効果的。
周りの視線が違うよｗ
http://www.youtube.com/watch?v=HjaA0JhMZsM&mode=related&search=
タイムもそこそこで良い。
特にストローク数を減らしてゆっくり速く泳ぐと効果的。
周りの視線が違うよｗ
http://www.youtube.com/watch?v=HjaA0JhMZsM&mode=related&search=
376 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 08:03:13 ID:morCvbX7
377 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 09:56:11 ID:hTUsa6h2
ｺｰｽﾛｰﾌﾟ際で背泳ぎすれば隣のｺｰｽ泳いでる人に触れる
378 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 13:31:58 ID:ZYbIjNa8
３７２＞触れるって、痴漢だよ、それ。犯罪者
死ね
死ね
379 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 16:53:09 ID:tjPLJmCn
380 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 17:06:55 ID:7OGihEHq
食いしん坊だから旨い物を好きなだけ食いたくて始めた。
気付いたら目的が「速く長く泳ぐ・４種目」に変わっていた。
気付いたら目的が「速く長く泳ぐ・４種目」に変わっていた。
381 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/21(木) 17:53:35 ID:IWSoyPwv
おれは減量という意味では水泳は効きが今一だな。
ジョギングの方が断然体重落ちる
毎日水泳＆たまにジョギングでぐっと絞れた
ジョギングの方が断然体重落ちる
毎日水泳＆たまにジョギングでぐっと絞れた
382 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 10:05:40 ID:uiT3Eu6p
女子高生がクイックターンしている時にあそこに指入れていたよ。
最初は嫌われていたけどすぐになついてきた。
これって犯罪なのか？
最初は嫌われていたけどすぐになついてきた。
これって犯罪なのか？
383 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 10:53:25 ID:OouZDMp+
384 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/22(金) 18:07:07 ID:nqcSqM3y
385 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/26(火) 04:23:04 ID:h37RKJVx
第一関門
1500M
ラップ50ｍ/50秒
第二関門
ラップ50ｍ/45秒
1500M
ラップ50ｍ/50秒
第二関門
ラップ50ｍ/45秒
386 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/26(火) 16:30:55 ID:/9wKr+Qe
日によってラップ５０ｍの平均タイムが５秒ぐらい違うんだけどどういうこと？
駄目な日は６０秒がやっと、良い日は５５秒切るぐらいなんだけど
普通そんな感じ？
駄目な日は６０秒がやっと、良い日は５５秒切るぐらいなんだけど
普通そんな感じ？
387 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/26(火) 18:54:38 ID:3yLwJh5a
388 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 00:43:49 ID:Rb6bErok
40過ぎて痛々しいな。
なにを昔の杵柄とったように自慢してるんだ?
まともな仕事していなければ、練習に事欠かないだろうし。
まともな仕事していたとしても、よほど暇なのか、と。
いずれにしろ、、イタイなｗ
なにを昔の杵柄とったように自慢してるんだ?
まともな仕事していなければ、練習に事欠かないだろうし。
まともな仕事していたとしても、よほど暇なのか、と。
いずれにしろ、、イタイなｗ
389 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 13:43:15 ID:VXfXs3Uz
おい、若いの
「昔取った杵柄」というんだよ
慣用句は正確に使うように
「昔取った杵柄」というんだよ
慣用句は正確に使うように
390 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 14:00:48 ID:i1hWAJ44
> なにを昔の杵柄とったように自慢してるんだ?
水泳はできるんだろうけど
・・・・・頭悪そう・・・・・
水泳はできるんだろうけど
・・・・・頭悪そう・・・・・
391 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 18:26:02 ID:gwDL5VJF
水泳界ではモジって「昔おったキヌガサ」と言うらしい。
392 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 19:57:11 ID:U0AjcOTc
>>388
笑った～大馬鹿だ～＾＾痛いのは自分だ
笑った～大馬鹿だ～＾＾痛いのは自分だ
393 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 22:07:24 ID:CCdrWhOR
杵柄できなこもちを連想した。
正月に食うか。。。
正月に食うか。。。
394 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/27(水) 22:45:42 ID:QHf/6NIZ
ジ ジ バ バ を
煽 る つ も り が
恥 さ ら し
我 の 無 知 さ が
身 に し み る 冬
友 蔵 こ こ ろ の 短 歌
395 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 02:16:27 ID:309xkJjb
..／￣￣＼
／＿＿＿＿＼ ／￣￣￣￣￣
|／.（ ´∀｀）＼| ＜ 我輩の辞書に「応用」という言葉は無い
（ ） ＼＿＿＿＿＿
｜ ｜ |
（_＿）＿）
／＿＿＿＿＼ ／￣￣￣￣￣
|／.（ ´∀｀）＼| ＜ 我輩の辞書に「応用」という言葉は無い
（ ） ＼＿＿＿＿＿
｜ ｜ |
（_＿）＿）
396 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 08:12:41 ID:QAGeWbov
応用と誤用の区別がつかないのかorz
397 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 12:02:03 ID:XYS0YCcs
ストロークの説明で「杵柄」と「日本刀」で説明しているが
理解した方はメキメキ上達する。
理解した方はメキメキ上達する。
398 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 14:28:06 ID:+5qodz+a
そう言えば、餅つきの日だな、今日は
399 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 19:49:24 ID:dkLhZrC7
昔の杵柄とった
400 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 21:58:54 ID:32j7cYaK
痛々しい
よってたかって
加齢臭
ｂｙ 201
よってたかって
加齢臭
ｂｙ 201
401 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 21:59:43 ID:Wz159U4E
あまり賢くない若者がいじめられているの？
402 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 22:06:18 ID:32j7cYaK
>>389
おい、老いぼれ。
言葉は時代とともに変わるものだよ。
すごい速いとか、すごいがんばったとか、一般的になってきている。
何が間違っているかは老いぼれならわかるだろう。
最近ではＴＶのスーパーでもそれが一般化してきている。
貴様が慣用句といっているが、それは慣用句じゃない。
名詞はしっかり使わないと。
悲しいな
老いぼれふぜいが
いきがって
死して屍
拾うものなし
おい、老いぼれ。
言葉は時代とともに変わるものだよ。
すごい速いとか、すごいがんばったとか、一般的になってきている。
何が間違っているかは老いぼれならわかるだろう。
最近ではＴＶのスーパーでもそれが一般化してきている。
貴様が慣用句といっているが、それは慣用句じゃない。
名詞はしっかり使わないと。
悲しいな
老いぼれふぜいが
いきがって
死して屍
拾うものなし
403 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 22:19:18 ID:KRh1dC+3
今日は調子が良かった。
ラップ50ｍ/46秒
全然疲れない。
水泳肩になったから1週間ほど休む。
ラップ50ｍ/46秒
全然疲れない。
水泳肩になったから1週間ほど休む。
404 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 22:40:25 ID:/+sOwqOi
>>402
てゆーか ちょーウゼーしぃ
てゆーか ちょーウゼーしぃ
405 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 22:54:53 ID:wneesD/B
なんでジジババのスレにわざわざ来て荒らすのかが理解できん。
同世代から相手にされないんじゃないかとか、
社会に溶け込めないんじゃないかとか心配になる。
イジメでも受けてるの？>402
同世代から相手にされないんじゃないかとか、
社会に溶け込めないんじゃないかとか心配になる。
イジメでも受けてるの？>402
406 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/28(木) 23:29:18 ID:sXoiB2Ai
盛り上がる話題もないし、かわいそうな402を励ますレスで暫く進行しますか
407 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/29(金) 05:39:02 ID:dDUV5y/0
>>402
無知でいられる若い世代って良いですね
無知でいられる若い世代って良いですね
408 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/29(金) 08:37:12 ID:MNy420xE
「昔取った杵柄」は慣用句ではなく
「昔の杵柄とった」は名詞だそうだ
勉強になりました
「昔の杵柄とった」は名詞だそうだ
勉強になりました
409 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/29(金) 12:30:11 ID:MyWUq78I
このネタを引っ張って歳を越そう
410 ：第１のコース！名無しくん：2006/12/29(金) 15:50:41 ID:9E7z3e+i
ってかさ
杵柄なんか取ったことないってば。
1年とちょっと前にプールへ通いだしたんだからさ。
なんとか今年中に30秒/50ｍを切りたかったけどダメだった。
あと1.6秒なんだけど、遠いなぁ。
タバコやめたらもっとキツイ練習できるかも知れんので
大好きだけど今年いっぱいでやめちゃおっと。
そしたら春くらいまでには届くと信じて。
しかし、来年になったら43か。
あと10年早く始めればよかったよ、水泳。
そうそう、このスレ、励みになったよ。
来年もよろしくな、
40過ぎてから水泳始めた人たち。
杵柄なんか取ったことないってば。
1年とちょっと前にプールへ通いだしたんだからさ。
なんとか今年中に30秒/50ｍを切りたかったけどダメだった。
あと1.6秒なんだけど、遠いなぁ。
タバコやめたらもっとキツイ練習できるかも知れんので
大好きだけど今年いっぱいでやめちゃおっと。
そしたら春くらいまでには届くと信じて。
しかし、来年になったら43か。
あと10年早く始めればよかったよ、水泳。
そうそう、このスレ、励みになったよ。
来年もよろしくな、
40過ぎてから水泳始めた人たち。
411 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/01(月) 15:40:07 ID:3v4xjEZO
年末にＮＨＫＢＳで再放送していた「スポーツあの一瞬」シリーズの中の鈴木大地選手の
ドルフィンキックで手にした金メダルの話はよかった。年はじめの番組を見るのに飽きて
ビデオを見直したけど2回も繰り返し見てしまった。
番組の構成自体がスリリングであることと、一瞬にこめた想像を絶するトレーニング、そして
勝負の駆け引き、何より鈴木大地選手の話のうまさ、などなどの相乗効果でほんとに
面白い。末次選手の番組とこれの2本のビデオは大事にとっておきたい。
事実は小説よりも面白いということを証明するような内容。
現役の選手についても、一人ひとりこのような話が現在進行形で進んでいるんだろうな。
ドルフィンキックで手にした金メダルの話はよかった。年はじめの番組を見るのに飽きて
ビデオを見直したけど2回も繰り返し見てしまった。
番組の構成自体がスリリングであることと、一瞬にこめた想像を絶するトレーニング、そして
勝負の駆け引き、何より鈴木大地選手の話のうまさ、などなどの相乗効果でほんとに
面白い。末次選手の番組とこれの2本のビデオは大事にとっておきたい。
事実は小説よりも面白いということを証明するような内容。
現役の選手についても、一人ひとりこのような話が現在進行形で進んでいるんだろうな。
412 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/01(月) 23:56:20 ID:H84BQNmh
>>411
当方（半年後に三十路突入の者の部外者ですが）、3～4ヶ月前に当該番組を（確か）NHK総合で見ました。
内容の一つに「ソウル五輪決勝での鈴木vs白人選手の駆け引き」がありましたよね？
他には「毎日約20km（だったかな… 正確な距離はうろ覚え）練習でひたすら泳ぐ」とか。
あと、御貴殿の御文面の上手さに感服です。
（部外者＝このスレの対象年齢外の者ですが、）ついついレスをしてしまいました。
申し訳…。
当方（半年後に三十路突入の者の部外者ですが）、3～4ヶ月前に当該番組を（確か）NHK総合で見ました。
内容の一つに「ソウル五輪決勝での鈴木vs白人選手の駆け引き」がありましたよね？
他には「毎日約20km（だったかな… 正確な距離はうろ覚え）練習でひたすら泳ぐ」とか。
あと、御貴殿の御文面の上手さに感服です。
（部外者＝このスレの対象年齢外の者ですが、）ついついレスをしてしまいました。
申し訳…。
413 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/03(水) 21:54:43 ID:M6T22A0i
今年もよろしく。
相手してくれてありがとう。
ｂｙ 若者
相手してくれてありがとう。
ｂｙ 若者
414 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/10(水) 01:06:05 ID:ahG/FVyi
カキとキックの時だけグッと力入れてビシッビシッって泳ぐのと、１カキ中を同じような力配分で泳ぐのとでは長距離はどっちがいいの？
とうぜん同じ配分かと思ったんだけど、自分の場合もしかしたらメリハリあったほうが楽な気がして
とうぜん同じ配分かと思ったんだけど、自分の場合もしかしたらメリハリあったほうが楽な気がして
415 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/11(木) 17:26:38 ID:nWg93hHO
で、どっちよ？
416 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/12(金) 23:13:43 ID:4enVjLNx
ガキに釣られる、40代って・・・・・
いい人生歩んでないんだな。同情するよ。
いい人生歩んでないんだな。同情するよ。
417 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 10:40:16 ID:vtbRKFIz
どうしても、２５ｍの掻き数が１８を下回らないです。
力を入れても進まないし、かといって、ゆっくりしようとしても
体が沈んでいくし。
力を入れても進まないし、かといって、ゆっくりしようとしても
体が沈んでいくし。
418 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 10:45:32 ID:hLNij2sQ
伏し浮きとスカーリングの練習だな。
それまで泳ぐな。
それまで泳ぐな。
419 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 11:45:00 ID:DkXN+SrD
420 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 13:32:48 ID:40Zig4KR
頭が上がっているとかけのびで進んでいないとか
421 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 13:37:16 ID:TedgRw7j
息を吸う時の頭の動きが抵抗になってるとか
呼吸回数減らしてみ
呼吸回数減らしてみ
422 ：417：2007/01/13(土) 14:55:35 ID:vtbRKFIz
みなさん、ありがとうございます。
頭が上がっているか、下半身の沈みですね。
人にみてもらってフォームをチェックしてみます。
頭が上がっているか、下半身の沈みですね。
人にみてもらってフォームをチェックしてみます。
423 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/13(土) 21:39:34 ID:oVqttkOq
>>422
足が下がっていると抵抗が大きくけのびもあまり進まないです。
頭が上がっていても同じくです。
肩甲骨を前に沢山伸ばして出来る限り前の水を手繰り寄せる様
にプルを頑張って下さい。プルでかいた後反対側の手でかく前
に伸びる時間を長く作って下さい。
「スイィ～～～～、スイィ～～～～」という感じです。
足が下がっていると抵抗が大きくけのびもあまり進まないです。
頭が上がっていても同じくです。
肩甲骨を前に沢山伸ばして出来る限り前の水を手繰り寄せる様
にプルを頑張って下さい。プルでかいた後反対側の手でかく前
に伸びる時間を長く作って下さい。
「スイィ～～～～、スイィ～～～～」という感じです。
424 ：417：2007/01/13(土) 22:48:38 ID:vtbRKFIz
>>423
ありがとうございます。明日やってみます。
今までご指導いただいた点に気をつけて
今日やってみましたが、変な癖がついていて、
修正に時間がかかりそうです。頑張ってみます。
あと、泳いでいる際両手をそろえるようなイメージで
そこから掻けばいいと、某本にありましたが、
それって難しくないですか？
今日やってみたら、水を飲んで途中で立ってしまいました。
それが正しいのなら、私の泳ぎは全くナンセンスということですね。
ありがとうございます。明日やってみます。
今までご指導いただいた点に気をつけて
今日やってみましたが、変な癖がついていて、
修正に時間がかかりそうです。頑張ってみます。
あと、泳いでいる際両手をそろえるようなイメージで
そこから掻けばいいと、某本にありましたが、
それって難しくないですか？
今日やってみたら、水を飲んで途中で立ってしまいました。
それが正しいのなら、私の泳ぎは全くナンセンスということですね。
425 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/14(日) 08:54:23 ID:A/yD9LZq
キャッチアップですね。
リカバリーで水面上に腕が上がっている間はどうしても体が沈み
易くなり反対側の腕をかき始めるのが普通ですがそれをこらえる
のが練習になります。
ヘッドアップクロールというものもありますが、こちらは頭を前
に上げたままのクロールです。頭が上がっている分足が沈み易く
なりますがこちらもそれをこらえることが練習になります。
それぞれクロール上達の練習ですので頑張って下さい。
リカバリーで水面上に腕が上がっている間はどうしても体が沈み
易くなり反対側の腕をかき始めるのが普通ですがそれをこらえる
のが練習になります。
ヘッドアップクロールというものもありますが、こちらは頭を前
に上げたままのクロールです。頭が上がっている分足が沈み易く
なりますがこちらもそれをこらえることが練習になります。
それぞれクロール上達の練習ですので頑張って下さい。
426 ：417：2007/01/14(日) 10:54:45 ID:La4FwCUz
427 ：たなか：2007/01/14(日) 18:34:43 ID:p9v4CSKW
428 ：417：2007/01/15(月) 21:43:10 ID:mVUwM7ca
キャッチアップクロール、やってみました。
本当にそうなのかわかりませんが。
掻き数は25ｍで12（けのび5Ｍくらい）になりました、
が、50ｍが精一杯です。
というのも、両手をそろえるように我慢するには
結構キックが必要で、私は今まであまりキックは
していなかったからです。意識的に両手をそろえるまで
掻くのを我慢しようと思っています。
本当にそうなのかわかりませんが。
掻き数は25ｍで12（けのび5Ｍくらい）になりました、
が、50ｍが精一杯です。
というのも、両手をそろえるように我慢するには
結構キックが必要で、私は今まであまりキックは
していなかったからです。意識的に両手をそろえるまで
掻くのを我慢しようと思っています。
429 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/16(火) 00:02:03 ID:TUf9oCPI
>>428
＞掻き数は25ｍで12（けのび5Ｍくらい）になりました、
たったけびで5Ｍかき数12かき？
それって上級者クラスだぞ。
ちなみに9かきの動画
http://www.swimming.jp/movie/mv_0606/mv_free50.html
＞掻き数は25ｍで12（けのび5Ｍくらい）になりました、
たったけびで5Ｍかき数12かき？
それって上級者クラスだぞ。
ちなみに9かきの動画
http://www.swimming.jp/movie/mv_0606/mv_free50.html
430 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/16(火) 00:18:27 ID:JnclTiBu
1掻きでキック5～6回打ってるヨカン
431 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/17(水) 10:19:12 ID:Z9gXJ/br
>>430
キャッチアップだから12ビートでいいのでは？
キャッチアップだから12ビートでいいのでは？
432 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/17(水) 13:05:52 ID:vmbdzQKU
俺はキャッチアップクロールで2ビートだけど？
433 ：417：2007/01/17(水) 23:47:18 ID:DpNqQTmL
おっしゃるとおり、結構キックして体を浮かせている感じでした。
本当のキャッチアップではないのでしょうね。
ただ、今までの自分の泳ぎより、キックを使ったせいか、
かなりスイスイ進んで気持ちがよかったです。
でもこの泳ぎ方で長い距離を泳ぐのは今の自分の自分の実力では無理です。
本当のキャッチアップではないのでしょうね。
ただ、今までの自分の泳ぎより、キックを使ったせいか、
かなりスイスイ進んで気持ちがよかったです。
でもこの泳ぎ方で長い距離を泳ぐのは今の自分の自分の実力では無理です。
434 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 00:47:53 ID:ItKeUm16
だから泳ぐ以前に伏し浮きの練習しろって言ってるだろ。
435 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 09:10:46 ID:+60de8eE
>>434
お前、口の利き方から出直して来い
お前、口の利き方から出直して来い
436 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 10:38:48 ID:ItKeUm16
この手に人間にははっきり言わないと駄目だな。
多少でも泳げると基本をやらずにすまそうとする。
実際に何キロおよげようが基本をマスターしなかった奴は
フォームも自己流でタイムも上がらない。
多少でも泳げると基本をやらずにすまそうとする。
実際に何キロおよげようが基本をマスターしなかった奴は
フォームも自己流でタイムも上がらない。
437 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 11:01:42 ID:+60de8eE
438 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 12:45:08 ID:ItKeUm16
>>437
小学生の水泳教室でまず最初のやることが
水になれること。
次に浮くことだ。
つまり１も出来ないのに２や３をやったってなかなか上達はしない。
上のレスでも上級スイマーが指摘してるだろ。
伏し浮きの練習しろと。
浮けもしないのにやれキャッチアップクロールがどうだの言ってるからな。
水も掴めないから進みもしない。
伏し浮きもスカーリングも地味な練習だが、
素人ほどやりたがらない。
クロールスレで時々言う。
泳ぐな漂え！ってな感じだなｗ
小学生の水泳教室でまず最初のやることが
水になれること。
次に浮くことだ。
つまり１も出来ないのに２や３をやったってなかなか上達はしない。
上のレスでも上級スイマーが指摘してるだろ。
伏し浮きの練習しろと。
浮けもしないのにやれキャッチアップクロールがどうだの言ってるからな。
水も掴めないから進みもしない。
伏し浮きもスカーリングも地味な練習だが、
素人ほどやりたがらない。
クロールスレで時々言う。
泳ぐな漂え！ってな感じだなｗ
439 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 13:05:03 ID:ItKeUm16
Ｑ：水泳のはじめはクロールから？
Ａ：４泳法からいうとクロールからが一般的ですね。陸上で言うと歩くのと
同じ。水泳の基本はクロールです。しかし、初めて習う事はクロールではなく、
水に慣れるところからです。よく、水中歩行や顔付け練習、もぐり、ジャンプ、
浮き身姿勢、けのび、キック練習など、クロールを始める前にやっておきたい
項目が沢山あります。またこれらの項目をマスターしていないと、
いきなりクロール練習では無理があるかと思います。
特に大人コースにはよく見られる光景で、ついつい基本をマスターせずに、
クロールの泳法から練習に入ってしまうケースでは、時間がかかりますよ～
http://www.swim-tv.jp/kodomo.q&a/fr.htm
Ａ：４泳法からいうとクロールからが一般的ですね。陸上で言うと歩くのと
同じ。水泳の基本はクロールです。しかし、初めて習う事はクロールではなく、
水に慣れるところからです。よく、水中歩行や顔付け練習、もぐり、ジャンプ、
浮き身姿勢、けのび、キック練習など、クロールを始める前にやっておきたい
項目が沢山あります。またこれらの項目をマスターしていないと、
いきなりクロール練習では無理があるかと思います。
特に大人コースにはよく見られる光景で、ついつい基本をマスターせずに、
クロールの泳法から練習に入ってしまうケースでは、時間がかかりますよ～
http://www.swim-tv.jp/kodomo.q&a/fr.htm
440 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 14:26:09 ID:QyrSKoKT
>>436
書き方云々にはコメントしませんが書かれている事は正論ですね。
>>433
キックを多用するクロールだと長距離は難しいですよ。
クロールの推進力、「プル８割キック２割」と良く書かれていま
すがプルで進めるように頑張って下さい。
書き方云々にはコメントしませんが書かれている事は正論ですね。
>>433
キックを多用するクロールだと長距離は難しいですよ。
クロールの推進力、「プル８割キック２割」と良く書かれていま
すがプルで進めるように頑張って下さい。
441 ：初心者：2007/01/18(木) 14:36:43 ID:K/s51zaC
何とかビートって書いてあるけど、なんのことですか？
442 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 17:14:32 ID:ItKeUm16
これも何度も書かれてるけど
初心者はこんな所で質問するより教室に通え。
それとよく勘違いしてるのがレッスンだけ受ければ上手くなると思ってる
教えてもらったことは何度も練習する事。
>>441
１ストロークでのキックの回数
6・4・2ビートキック動画
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr44.mpg
初心者はこんな所で質問するより教室に通え。
それとよく勘違いしてるのがレッスンだけ受ければ上手くなると思ってる
教えてもらったことは何度も練習する事。
>>441
１ストロークでのキックの回数
6・4・2ビートキック動画
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr44.mpg
443 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 18:18:01 ID:JhDUCrVx
444 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/18(木) 21:54:00 ID:E9UONU4Y
>>443
普通の4ビートってのは6ビートと同じタイミングで同じ回数打つもんだ。
6回のうち4回だけ力を入れる、あとの2回は力を入れないから足はぶらぶら。
最近はハケットのような片側6ビート片側2ビートってものあるけど。
普通の4ビートってのは6ビートと同じタイミングで同じ回数打つもんだ。
6回のうち4回だけ力を入れる、あとの2回は力を入れないから足はぶらぶら。
最近はハケットのような片側6ビート片側2ビートってものあるけど。
445 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/19(金) 12:18:44 ID:xomzM9aw
>>444
へー、そーなんだ！
オレも443と同様、「ハギトモ、それ4ビートなのか？」って
心の中でツッコミしてたよ。
正してくれてありがとう。
さすが4を3つも並べられるヤツは違うな。
すると、4ビートってのは
「ズンズンタッ、ズンズンタッ…」でいいの？
へー、そーなんだ！
オレも443と同様、「ハギトモ、それ4ビートなのか？」って
心の中でツッコミしてたよ。
正してくれてありがとう。
さすが4を3つも並べられるヤツは違うな。
すると、4ビートってのは
「ズンズンタッ、ズンズンタッ…」でいいの？
446 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/19(金) 13:40:15 ID:ACZXRxnG
一応説明ではこうなってるけどな。
クロールのキックは大きく３種類に分けられます。
１ストローク中に６回キックをうつ６ビートキック、
４回うつ４ビートキック、２回うつ２ビートキックです。
（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟）
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310.htm
クロールのキックは大きく３種類に分けられます。
１ストローク中に６回キックをうつ６ビートキック、
４回うつ４ビートキック、２回うつ２ビートキックです。
（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟）
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310.htm
447 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/21(日) 21:51:17 ID:2idf+jQV
うーん、地域によっては、元オリンピック選手、
ジュニアオリンピック選手がゴロゴロ居るからなあ。
私も50代のおばちゃんにコロっとやられたけど、
マスターズの入賞経験者だった。
ジュニアオリンピック選手がゴロゴロ居るからなあ。
私も50代のおばちゃんにコロっとやられたけど、
マスターズの入賞経験者だった。
448 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/22(月) 23:53:20 ID:7YI8dlAS
２ビートだとアップキックが利きにくい、６ビートは疲れる
４ビートだとアップキックもしっかり利くし、休みもあるから疲れにくい。
なあ４ビートが一番効率的だと思うんだがどうよ？
４ビートだとアップキックもしっかり利くし、休みもあるから疲れにくい。
なあ４ビートが一番効率的だと思うんだがどうよ？
449 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/23(火) 01:26:17 ID:qMDEcXEt
クロールが泳げるようになった！
息継ぎも左右できるようになった！
ありがとう、ＴＩ
息継ぎも左右できるようになった！
ありがとう、ＴＩ
450 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/27(土) 17:46:58 ID:m6ry1tPv
500m泳げるようになったぞ！
遅いから皆に迷惑かけてるけど
これからはスピードをつける練習をしたい
どんな練習が有効ですか？
遅いから皆に迷惑かけてるけど
これからはスピードをつける練習をしたい
どんな練習が有効ですか？
451 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/27(土) 18:45:33 ID:lS3Y1igf
>>450
つ【ウェイトトレーニング】
つ【ウェイトトレーニング】
452 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/27(土) 21:47:30 ID:m6ry1tPv
>>451
ナルホド！！やってみます。
ナルホド！！やってみます。
453 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/28(日) 18:26:48 ID:AGyR0qUi
454 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/28(日) 20:45:40 ID:MA8sThRF
黒鳥文絵あげ～
455 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/28(日) 21:18:29 ID:i3b6rQnh
>>450
おそらく基礎ができていない状態だと思うから基礎練習をやるのが近道。
特にキックは全然できないよね。
その状態だと姿勢が安定しないから速度はあがらない。
ビート板持ったキックと持たないグライドキックの両方をやりつつ、プルの
練習もすべし。
上手くなってくれば自然に速度は上がってきます。
ウェイトトレーニングは時間の無駄、その分泳いだ方が上達が早い。
あと距離を伸ばす練習は下手を固めるのでやめた方がよいです。
おそらく基礎ができていない状態だと思うから基礎練習をやるのが近道。
特にキックは全然できないよね。
その状態だと姿勢が安定しないから速度はあがらない。
ビート板持ったキックと持たないグライドキックの両方をやりつつ、プルの
練習もすべし。
上手くなってくれば自然に速度は上がってきます。
ウェイトトレーニングは時間の無駄、その分泳いだ方が上達が早い。
あと距離を伸ばす練習は下手を固めるのでやめた方がよいです。
456 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/28(日) 21:45:05 ID:O+5iz+aS
結構多いよね。ダイエット目的ではじめたらいつの間にかはまっていた人。
私もその一人 ウフ
私もその一人 ウフ
457 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/28(日) 22:59:56 ID:/795JYve
>>453>>455
レスありがとうございます。思い当たる節が多々あります。
泳ぐ距離が伸びるに従って「このままでいいのかな？」と疑問に感じていましたが
今後するべき事が何となく解ってきたような気がします。
先ず、キックとインターバルの練習をして行こうと思います。
レスありがとうございます。思い当たる節が多々あります。
泳ぐ距離が伸びるに従って「このままでいいのかな？」と疑問に感じていましたが
今後するべき事が何となく解ってきたような気がします。
先ず、キックとインターバルの練習をして行こうと思います。
458 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/29(月) 00:48:49 ID:CDPYIO3A
25Mのタイムとカキ数を言ってみろ
それでだいたいのレベルはわかるから。
それでだいたいのレベルはわかるから。
459 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/29(月) 13:43:31 ID:TyzlFETn
>>458
君のような偉そうな奴からは教わりたくないね
君のような偉そうな奴からは教わりたくないね
460 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/29(月) 14:37:52 ID:CDPYIO3A
つか、こんだけの情報でよくアドバイスできるよｗ
461 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/29(月) 17:50:58 ID:tYOG3WTC
>>459は身体障害者（＝体付きがおかしい・醜い等の糞下手）か？
462 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/29(月) 19:19:04 ID:NsuNp5gZ
２５ｍを３０秒で２２カキです。
463 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/29(月) 20:22:24 ID:CDPYIO3A
基礎項目をチェックする。
自分の目で確認できない所は他の人に見てもらう。
速く泳ぐって段階じゃないな。
水中でもがいてるって感じだろ。
まずは、ゆっくり正確なフォームで泳ぐ。速く泳ぐ必要はない。
特にストロークは正確な軌道をえがけるように
今のフォームで力任せでがむしゃらにやればタイムはそこそこ
上がるかもしれないけど自己流フォームが身に付いてしまう可能性大。
自分の目で確認できない所は他の人に見てもらう。
速く泳ぐって段階じゃないな。
水中でもがいてるって感じだろ。
まずは、ゆっくり正確なフォームで泳ぐ。速く泳ぐ必要はない。
特にストロークは正確な軌道をえがけるように
今のフォームで力任せでがむしゃらにやればタイムはそこそこ
上がるかもしれないけど自己流フォームが身に付いてしまう可能性大。
464 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 00:03:05 ID:p8vIHKg1
まあ、2倍にして50m/60秒ってのは、
【初心者】初めて市民プールに行ってみようという人
の書き込みで言うならこんなもんだ。
＞足が沈みまくって肩が回らなくてもがいているような自己流のおっさんのペースだな
＞50m/60秒って
【初心者】初めて市民プールに行ってみようという人
の書き込みで言うならこんなもんだ。
＞足が沈みまくって肩が回らなくてもがいているような自己流のおっさんのペースだな
＞50m/60秒って
465 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 01:17:03 ID:V6EPA6Bk
>2倍にして（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
466 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 07:32:22 ID:p8vIHKg1
25ｍ×2/60秒（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
467 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 14:27:55 ID:8xBqt0YA
スレタイよく見て煽れよｗ
いいか、水泳なんて子供の頃はせいぜい体育の授業とか、
夏休みのプール開放の時くらいにお遊び程度にしか泳がなかった連中がだぞ、
もう人生の半分も過ぎちまったような年齢から泳ごうってんだよ。
体力もすっかり落ち、人生に疲れ、多少は自慢だった
運動神経も錆び、全然イメージどおりに体が動かねーわけさ。
結構大変だっつうの。
健康のためにと薦められて、あまり乗り気じゃなかったけどやってみたら
意外にもようやく水泳の楽しいところに気づいたわけさ。
温かく見守ってやるのが人情ってもんじゃないのか、え？
ひーひー言いながら一生懸命泳いでさ、
同年代の誰かの書き込みを読んで、
「あー、あんたもがんばってんだな」ってシミジミと思える
そんなスレがひとつくらいあったって罰は下るまい。
どうよ、なあ？
いいか、水泳なんて子供の頃はせいぜい体育の授業とか、
夏休みのプール開放の時くらいにお遊び程度にしか泳がなかった連中がだぞ、
もう人生の半分も過ぎちまったような年齢から泳ごうってんだよ。
体力もすっかり落ち、人生に疲れ、多少は自慢だった
運動神経も錆び、全然イメージどおりに体が動かねーわけさ。
結構大変だっつうの。
健康のためにと薦められて、あまり乗り気じゃなかったけどやってみたら
意外にもようやく水泳の楽しいところに気づいたわけさ。
温かく見守ってやるのが人情ってもんじゃないのか、え？
ひーひー言いながら一生懸命泳いでさ、
同年代の誰かの書き込みを読んで、
「あー、あんたもがんばってんだな」ってシミジミと思える
そんなスレがひとつくらいあったって罰は下るまい。
どうよ、なあ？
468 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 14:59:30 ID:kNBoXP4s
あー、あんたもがんばってんだな。
469 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 17:18:46 ID:1SrUtEmX
水泳なんて子供の頃はせいぜい体育の授業とか、
夏休みのプール開放の時くらいにお遊び程度にしか泳がなかった連中がだぞ、
もう人生の半分も過ぎちまったような年齢から泳ごうってんだよ。
体力もすっかり落ち、人生に疲れ、もともと自信がなかった
運動神経はさらにすり減り、全然イメージどおりに体が動かねーわけさ。
煽りではなく、私の姿です。でも、頑張ってます。
夏休みのプール開放の時くらいにお遊び程度にしか泳がなかった連中がだぞ、
もう人生の半分も過ぎちまったような年齢から泳ごうってんだよ。
体力もすっかり落ち、人生に疲れ、もともと自信がなかった
運動神経はさらにすり減り、全然イメージどおりに体が動かねーわけさ。
煽りではなく、私の姿です。でも、頑張ってます。
470 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 18:27:29 ID:EB0+V+ee
自分にぴったりのスレ発見！
全然泳げなかったのですが
42才から誰にも教わらずインターネットの映像のみで
現在1.5キロぐらい泳げるようになりました。
25ｍだいたい28秒平均です
ダイエット目的でしたので別にスピードは求めなかった
のですが違うプールに行くとあおられるので
がんばろうかと思っている今日この頃です
全然泳げなかったのですが
42才から誰にも教わらずインターネットの映像のみで
現在1.5キロぐらい泳げるようになりました。
25ｍだいたい28秒平均です
ダイエット目的でしたので別にスピードは求めなかった
のですが違うプールに行くとあおられるので
がんばろうかと思っている今日この頃です
471 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/30(火) 23:58:21 ID:R9Xvqjqw
472 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/31(水) 00:11:51 ID:vT1j8Nht
↑どんなに嫌われてもめげないなw
ある意味尊敬するよww
ある意味尊敬するよww
473 ：第１のコース！名無しくん：2007/01/31(水) 21:00:48 ID:I+OMp3lu
474 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/01(木) 09:27:35 ID:8m/+2RNf
そうとも言い切れないよ。
スプリントは弱くても
ロングは比較的速くて安定してる人はいる。
多少事例が異なるが、知り合いにも
50ｍはやっと40秒を切るか切れないかくらいだが、
48秒まで落とせば50ｍ×10を少なくとも4セットしてるのがいる。
スプリントは弱くても
ロングは比較的速くて安定してる人はいる。
多少事例が異なるが、知り合いにも
50ｍはやっと40秒を切るか切れないかくらいだが、
48秒まで落とせば50ｍ×10を少なくとも4セットしてるのがいる。
475 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/01(木) 12:29:15 ID:MmXW7V/F
使ってる筋肉が違うからね。
陸上なら短距離はタイムが遅くても走りきれるだろうけど
マラソンでは無理だろう。
25mを20秒切るのは初心者でも楽だけど、
45～50s/50mで延々2～3kmを泳ぐのは難しいな。
陸上なら短距離はタイムが遅くても走りきれるだろうけど
マラソンでは無理だろう。
25mを20秒切るのは初心者でも楽だけど、
45～50s/50mで延々2～3kmを泳ぐのは難しいな。
476 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/01(木) 13:42:09 ID:U/LvEV1s
50秒ならそれ程でもないんじゃないの？
477 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/01(木) 14:00:47 ID:fAwhaAN7
へぇ～
478 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/03(土) 03:02:12 ID:/kX/le7y
ジジババにとってはラップ50s/50mは大変だろう。
自己流では難しいだろうね。
25Ｍのカキ数が10回前後ぐらいで泳いでる奴なら切れるだろう。
後は持久力次第で距離はのびる。
自己流では難しいだろうね。
25Ｍのカキ数が10回前後ぐらいで泳いでる奴なら切れるだろう。
後は持久力次第で距離はのびる。
479 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/03(土) 09:35:01 ID:dwutyZN2
50秒/50ｍって結構大変だよ。1500ｍだと25分。 25ｍ１５秒の俺だけど無理。
480 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/03(土) 21:28:17 ID:9hWdOPE0
部外者(20代半ば）ですが、申し訳。
>>478
25Ｍのカキ数が10回前後
でも
25Ｍのカキ数が30回前後
でも
50s/50mは余裕。
45s/50mで延々2～3km泳ぐことが出来ます。
>>479
15s/25mなのに、何故できないのかが甚だ疑問…。
お兄さん方、単に持久力がないだけでは？
>>478
25Ｍのカキ数が10回前後
でも
25Ｍのカキ数が30回前後
でも
50s/50mは余裕。
45s/50mで延々2～3km泳ぐことが出来ます。
>>479
15s/25mなのに、何故できないのかが甚だ疑問…。
お兄さん方、単に持久力がないだけでは？
481 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/03(土) 22:10:31 ID:8AXlgazv
482 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/04(日) 00:23:28 ID:LiyvTAoC
>>480
オレが20代だったら10カキだろうが100カキだろら25Ｍ10秒台は余裕だｗ
オレが20代だったら10カキだろうが100カキだろら25Ｍ10秒台は余裕だｗ
483 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/04(日) 01:00:36 ID:l6VDzC4m
484 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/04(日) 06:16:29 ID:gmoAXLI4
485 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/04(日) 19:23:20 ID:Kqoju1cR
50/50mペースで今日なんと
100mがやっとでした しぬー
60/50なら1000くらいいけそうですが
明日の仕事が心配です
100mがやっとでした しぬー
60/50なら1000くらいいけそうですが
明日の仕事が心配です
486 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/04(日) 20:37:31 ID:LiyvTAoC
老化してくれば体力の低下はしかたがない。
練習しても10～20才頃の肉体には戻らない。
そうなるといかに抵抗を少なくして最小限の力で最大の効果を得られる
技術力をアップするしかないね。
練習しても10～20才頃の肉体には戻らない。
そうなるといかに抵抗を少なくして最小限の力で最大の効果を得られる
技術力をアップするしかないね。
487 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/05(月) 01:54:36 ID:fIuAORrv
>>485
インタバ練習して連続して距離を200Ｍとかのばしていくしかないね。
インタバ練習して連続して距離を200Ｍとかのばしていくしかないね。
488 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/05(月) 02:04:08 ID:twMWfoZF
何故時間と争おうとする
４０代はまだまだ尻の青いガキだな
４０代はまだまだ尻の青いガキだな
489 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/05(月) 12:51:19 ID:fIuAORrv
速くなってもらわないと邪魔だし。
490 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/05(月) 13:03:37 ID:sJWRWtrO
実際そんな速いヤツがガンガン泳いでるプールなんてホンの少ししか無いなわけだが
491 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/05(月) 23:04:05 ID:fIuAORrv
若いのとジジババの認識の差なんだよ。
50s/50m は若いににとっては余裕。(45s/50mで延々2～3km泳ぐことが出来ます。)
60s/50m はジジババにとっては普通のペース。
つまり10秒以上の差がある。
若いのにとっては別にガンガン泳いでる感覚はない。
50s/50m は若いににとっては余裕。(45s/50mで延々2～3km泳ぐことが出来ます。)
60s/50m はジジババにとっては普通のペース。
つまり10秒以上の差がある。
若いのにとっては別にガンガン泳いでる感覚はない。
492 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/06(火) 10:10:38 ID:hFwbj4QG
493 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/06(火) 14:21:58 ID:oYqJMtH0
494 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/06(火) 15:54:35 ID:zyfMfWPI
こりゃまた…感じの悪いレスをしなさんなや。
40と言えば不惑ですよ？
もうちょい余裕のあるレスしましょ？
って違うんだよな。
40代も半ばが見えてきて、俺も余裕より
焦りの方が強くなってきたのを認めるよｗ
40と言えば不惑ですよ？
もうちょい余裕のあるレスしましょ？
って違うんだよな。
40代も半ばが見えてきて、俺も余裕より
焦りの方が強くなってきたのを認めるよｗ
495 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/06(火) 19:20:07 ID:VEA+Wdcj
496 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/06(火) 19:30:01 ID:g8Z08GdD
40過ぎて2chしてる時点で(
497 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/06(火) 21:23:47 ID:4b5LY/Oi
やはり中高年に水泳は向いていないのではなかろうか。
やるとしても水中ウォーキングあたり、
それより、ゴルフ・ゲートボール・ヨガなどが向いていると思われる。
社交ダンスなんかも最近では流行だぞ。
やるとしても水中ウォーキングあたり、
それより、ゴルフ・ゲートボール・ヨガなどが向いていると思われる。
社交ダンスなんかも最近では流行だぞ。
498 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/07(水) 09:32:04 ID:Rr6Pe7dN
499 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/09(金) 00:27:43 ID:m+e8YGQ4
まぁ大体意見は出揃ったようだからまとめると
要するにタイムなんてどうでもイイってこったな、な！
要するにタイムなんてどうでもイイってこったな、な！
500 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/09(金) 21:53:11 ID:QiEW0dk8
>>499
上手くなることに興味がない人はそうでしょう。
水泳は上手ければ、それなりに速いし下手だと遅いという分かり易い関係がある。
だから自分が上手いかどうかがタイムで分かるのでタイムが気になるわけ。
上手くなることに興味がない人はそうでしょう。
水泳は上手ければ、それなりに速いし下手だと遅いという分かり易い関係がある。
だから自分が上手いかどうかがタイムで分かるのでタイムが気になるわけ。
501 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/09(金) 21:56:27 ID:bwwcnGbk
1時間みっちり泳ぐと翌日腕や腿が軽く筋肉痛でだるい。
泳いだ後、疲れを残さない方法みんなどうしてる？
泳いだ後、疲れを残さない方法みんなどうしてる？
502 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/09(金) 22:47:11 ID:0YB91Pdw
知り合いに国体出場した50代の人がいるけど今は遅いよ
503 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/09(金) 23:17:11 ID:MLDZ69oW
このスレ的には目標はどのくらい？
１５００ｍ３０分とか
クロール５０ｍ３０秒とか
４００個メとか
１５００ｍ３０分とか
クロール５０ｍ３０秒とか
４００個メとか
504 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/09(金) 23:37:26 ID:sO7mwihf
505 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/10(土) 01:12:30 ID:LTwcLe1I
>>503
多分、１時間４０００ｍ以上なら文句は言われないと考えるがどうだろう。
多分、１時間４０００ｍ以上なら文句は言われないと考えるがどうだろう。
506 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/10(土) 21:19:24 ID:irUrdpRs
レベル高すぎるだろ
常識的に考えて
常識的に考えて
507 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/10(土) 21:30:41 ID:B0xbxG1+
１５００ｍ３０分はいいとしても
クロール５０ｍ３０秒はキツイナ
40秒くらいじゃないか？メドレーはわからん
クロール５０ｍ３０秒はキツイナ
40秒くらいじゃないか？メドレーはわからん
508 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 04:41:22 ID:zVzvsudY
1500ｍ平均ラップが50秒前後
スプリントは50mクロールが30秒前半ぐらい。
スプリントは50mクロールが30秒前半ぐらい。
509 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 07:44:38 ID:4tqgUXQr
そんなタイムは無理
もうダイエットだけが目標
(･･,)グスン
もうダイエットだけが目標
(･･,)グスン
510 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 10:12:21 ID:OB8xpSz6
いや、４０過ぎて初めて１５００メートルとかだけでも
レベル高すぎだろ。
レベル高すぎだろ。
511 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 10:38:29 ID:U9f8l+ax
800m16分でどう?
512 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 12:22:14 ID:h8eybqVA
513 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 12:31:25 ID:zVzvsudY
1500ｍでの50m平均ラップが50秒前後
514 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/11(日) 17:21:27 ID:h8eybqVA
515 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/12(月) 18:00:32 ID:1BMu2vfR
1000mを泳ぐときのﾗｯﾌﾟﾀｲﾑですが、
１年かけて、50mあたり１秒速くなりました。
ﾍﾞｰｽを上げるって大変だよ、ｵﾊﾞｻﾝになるとね。
１年かけて、50mあたり１秒速くなりました。
ﾍﾞｰｽを上げるって大変だよ、ｵﾊﾞｻﾝになるとね。
516 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/13(火) 00:19:46 ID:RkvpKpLv
>>515
体力付けてラップタイム上げるのはそうだよね。
でも上手くなると5秒とか10秒とか上がる事があるから、それを目指せば。
ただしラップスイミングをしていても上手くなる事は決してないから別の練習が必要。
体力付けてラップタイム上げるのはそうだよね。
でも上手くなると5秒とか10秒とか上がる事があるから、それを目指せば。
ただしラップスイミングをしていても上手くなる事は決してないから別の練習が必要。
517 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/21(水) 13:18:59 ID:zFY8fQYq
クロール25ｍ30秒の厚い壁が破れません。
子供のころ（大昔ですが）平泳ぎをやっていて100ｍ2分ぎりぎりでした。
今でも泳ぐと平泳ぎは25ｍ30秒ですが、最近身につけたクロールは必死に泳いでも
25ｍ30秒です。25ｍを速く泳ぐことが目的ではなく、長く泳ぐことが目的ですが、
上手になれば自然と速くなるという意見が多い中で、せめて秒速1ｍ25ｍを25秒で
泳ぎたいのです。今連続で1000ｍくらい泳げます（プルブイ使用）。休み休み1時間
くらい泳いでいます。
ラップスイムをしていても決して上手くならない、というご意見。
どういう練習をしたらよいでしょうか。手元に「クロールが速くきれいにおよげる
ようになる」と「4泳法がきれいに泳げるようになる」の2冊があり、DVDも時々
みてイメージに焼き付けてプールに行くのですが・・・。体重を前に移動させるように
泳ぐ、というところが上手くできていないのかな。筋肉がだめなのかな。バタ足つけない
からだめなのかな。
アドバイスよろしくお願いします。
子供のころ（大昔ですが）平泳ぎをやっていて100ｍ2分ぎりぎりでした。
今でも泳ぐと平泳ぎは25ｍ30秒ですが、最近身につけたクロールは必死に泳いでも
25ｍ30秒です。25ｍを速く泳ぐことが目的ではなく、長く泳ぐことが目的ですが、
上手になれば自然と速くなるという意見が多い中で、せめて秒速1ｍ25ｍを25秒で
泳ぎたいのです。今連続で1000ｍくらい泳げます（プルブイ使用）。休み休み1時間
くらい泳いでいます。
ラップスイムをしていても決して上手くならない、というご意見。
どういう練習をしたらよいでしょうか。手元に「クロールが速くきれいにおよげる
ようになる」と「4泳法がきれいに泳げるようになる」の2冊があり、DVDも時々
みてイメージに焼き付けてプールに行くのですが・・・。体重を前に移動させるように
泳ぐ、というところが上手くできていないのかな。筋肉がだめなのかな。バタ足つけない
からだめなのかな。
アドバイスよろしくお願いします。
518 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/21(水) 13:53:11 ID:rQJQBbx4
決して質問・回答スレじゃないんだけどｗ
ちょっと整理させてもらうと、
30秒/25ｍのクロールも、プルブイ使用のキックなしで泳いでいるという事？
そしてそれは一本勝負で30秒ってこと？ それとも1000ｍでの平均ラップが30秒ってこと？
プルブイをずっと挟んで泳いでるんなら、脚が落ちてるって事はないんだろうけど、
一度念のためにプルブイを二個使って泳いでみて欲しい。
もしかしたらそれだけでスピードアップになるかも知れない。
報告を待つ。
ちょっと整理させてもらうと、
30秒/25ｍのクロールも、プルブイ使用のキックなしで泳いでいるという事？
そしてそれは一本勝負で30秒ってこと？ それとも1000ｍでの平均ラップが30秒ってこと？
プルブイをずっと挟んで泳いでるんなら、脚が落ちてるって事はないんだろうけど、
一度念のためにプルブイを二個使って泳いでみて欲しい。
もしかしたらそれだけでスピードアップになるかも知れない。
報告を待つ。
519 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/22(木) 00:44:27 ID:JC7zRoU/
>>518
ありがとうございます。いまやクロールはプルブイなしでは泳げません。
25ｍ30秒というのは50ｍと100ｍで調べてみた結果です。25ｍだけでは
あまり計ったことがありません。0でスタートして0より前に帰れているか、
というような見方です。
調子のよいときは続けて20分くらい泳げるので100ｍ2分で逆算して
1000ｍ泳いだと思っているので、正確な数字ではありません。
プールにはいって最初の300ｍくらいは調子が出ません。ここを直そう、
あそこを直そうというような問題点だらけです。そのうちにすべるように
とか、波が荒くても体勢が維持できるとか、リズムが安定してきたとか、
感じられるようになることもあります。
調子がいいからタイムを見てみようかと思って計ってみるとぜーんぜんという
ことばかりでがっかりです。
今日気がついたのは、かくときまっすぐおろしてきて胸の前くらいで水を押し
ますよね。そのときひじを固定して、前腕をドアの開閉のように90度近くまわす
というやり方をしていませんでした。今までは肩から先全体をうごかしてしまって
いました。腕と胴体の間はスカスカだし、腕の幅分しか水を押していなかった
のではないかと思います。
本に「腕の内旋」という言葉が出てきて、どういう意味だろうと思っていたのですが
ひじを固定して水をかくと、水を後ろに追いやりつつ身体を前に進めるような感覚が
しました。ただ今日はそれがわかるまでに時間がかかり、疲れていたのでタイムは
計りませんでした。
長々書いてしまってすみません。
それからプルブイですが、足が短いので1つはさむともう腿がいっぱいです。
お世話になりますが、またアドバイスよろしくお願いします。
ありがとうございます。いまやクロールはプルブイなしでは泳げません。
25ｍ30秒というのは50ｍと100ｍで調べてみた結果です。25ｍだけでは
あまり計ったことがありません。0でスタートして0より前に帰れているか、
というような見方です。
調子のよいときは続けて20分くらい泳げるので100ｍ2分で逆算して
1000ｍ泳いだと思っているので、正確な数字ではありません。
プールにはいって最初の300ｍくらいは調子が出ません。ここを直そう、
あそこを直そうというような問題点だらけです。そのうちにすべるように
とか、波が荒くても体勢が維持できるとか、リズムが安定してきたとか、
感じられるようになることもあります。
調子がいいからタイムを見てみようかと思って計ってみるとぜーんぜんという
ことばかりでがっかりです。
今日気がついたのは、かくときまっすぐおろしてきて胸の前くらいで水を押し
ますよね。そのときひじを固定して、前腕をドアの開閉のように90度近くまわす
というやり方をしていませんでした。今までは肩から先全体をうごかしてしまって
いました。腕と胴体の間はスカスカだし、腕の幅分しか水を押していなかった
のではないかと思います。
本に「腕の内旋」という言葉が出てきて、どういう意味だろうと思っていたのですが
ひじを固定して水をかくと、水を後ろに追いやりつつ身体を前に進めるような感覚が
しました。ただ今日はそれがわかるまでに時間がかかり、疲れていたのでタイムは
計りませんでした。
長々書いてしまってすみません。
それからプルブイですが、足が短いので1つはさむともう腿がいっぱいです。
お世話になりますが、またアドバイスよろしくお願いします。
520 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/22(木) 01:21:44 ID:bPpcBHHl
レスは３行でおk
521 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/22(木) 02:21:18 ID:E6gJswVD
522 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/22(木) 11:59:39 ID:DTo3123l
いいんだよ、プルブイの有無なんてどうでも。
本人は泳げないと思い込んでるようだが、
あとは適当に脚の浮くキックだけしてみればいいんだから。
とりあえずの問題はそこじゃなく、
とにかく腿じゃなくてもいいから二個挟んで泳いでみなさいよ。
オレの予想じゃもっと楽に速く進めるようになるはず。
腹とか腰あたりが落ちて体が反ってしまい、
水面イナバウアになっちゃうと全然意味がないから、
そこだけは気をつけなくちゃいけない。
ハイエルボとか云々はその次に考えればいい。
本人は泳げないと思い込んでるようだが、
あとは適当に脚の浮くキックだけしてみればいいんだから。
とりあえずの問題はそこじゃなく、
とにかく腿じゃなくてもいいから二個挟んで泳いでみなさいよ。
オレの予想じゃもっと楽に速く進めるようになるはず。
腹とか腰あたりが落ちて体が反ってしまい、
水面イナバウアになっちゃうと全然意味がないから、
そこだけは気をつけなくちゃいけない。
ハイエルボとか云々はその次に考えればいい。
523 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/22(木) 22:29:43 ID:yA99jMnp
キックも練習しないとだんだん下手になるからな。
524 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/23(金) 00:06:41 ID:GMXzi9Cj
キックができないとちゃんと泳げるようにはならないよ。
姿勢が維持できないからね。
キックの推進力は小さいとか、足が沈まなければ良いなんて
言っているうちは初級者レベルから抜け出られない。
姿勢が維持できないからね。
キックの推進力は小さいとか、足が沈まなければ良いなんて
言っているうちは初級者レベルから抜け出られない。
525 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/23(金) 00:40:01 ID:E23DubUW
2行目以外同意
526 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/23(金) 07:08:35 ID:X4iDmEUs
>>522
たびたびありがとうございます。
私の行くプールには大きさの違うプルブイが4種類くらいあるので、今度は大きいのを
使ってみます。最初にプルブイを使ったとき、大きいものだとバランスがとれずに
かえって抵抗が大きくなるような気がして、一番小さいのを使っていました。
今日（金曜日）は休みなので、土曜日にプルブイを変えて泳ぎ、結果を報告します。
それと足の浮くキックとはどのようにやるのでしょうか。
私はビート板のバタ足は25ｍがやっとで、しかも25ｍが45秒もかかります。
途中でくたびれてしまって平泳ぎの足で向こう岸にたどりつくこともあります。
ビート板での平泳ぎキックは延々いくらでもできます。25ｍ33秒から35秒
くらいで続けられます。手をつけるとものすごく疲れて（25ｍ10掻きくらいですが）、
最近では50ｍごとに休まなければならなくなりました。
ただ、平泳ぎは呼吸するために手を掻かなくてはならないので省略できませんが、
クロールはとりあえずバタ足がなくても進みます。というより、バタ足をつけると
疲れてしまってとても1000ｍは無理です。また下手なバタ足をつけると手だけで進む
ときより遅くなります。
でも問題は姿勢にあるようなので、大きめのプルブイで速く泳げるようになれば、
腰から下が沈まない姿勢を工夫すれば、今より早く泳げるようになるという希望が
もてました。
その次に、バタ足をつけて泳げるような努力をする、という課題ももてました。
ありがとうございました。では土曜日によい報告ができるようにがんばってみます。
たびたびありがとうございます。
私の行くプールには大きさの違うプルブイが4種類くらいあるので、今度は大きいのを
使ってみます。最初にプルブイを使ったとき、大きいものだとバランスがとれずに
かえって抵抗が大きくなるような気がして、一番小さいのを使っていました。
今日（金曜日）は休みなので、土曜日にプルブイを変えて泳ぎ、結果を報告します。
それと足の浮くキックとはどのようにやるのでしょうか。
私はビート板のバタ足は25ｍがやっとで、しかも25ｍが45秒もかかります。
途中でくたびれてしまって平泳ぎの足で向こう岸にたどりつくこともあります。
ビート板での平泳ぎキックは延々いくらでもできます。25ｍ33秒から35秒
くらいで続けられます。手をつけるとものすごく疲れて（25ｍ10掻きくらいですが）、
最近では50ｍごとに休まなければならなくなりました。
ただ、平泳ぎは呼吸するために手を掻かなくてはならないので省略できませんが、
クロールはとりあえずバタ足がなくても進みます。というより、バタ足をつけると
疲れてしまってとても1000ｍは無理です。また下手なバタ足をつけると手だけで進む
ときより遅くなります。
でも問題は姿勢にあるようなので、大きめのプルブイで速く泳げるようになれば、
腰から下が沈まない姿勢を工夫すれば、今より早く泳げるようになるという希望が
もてました。
その次に、バタ足をつけて泳げるような努力をする、という課題ももてました。
ありがとうございました。では土曜日によい報告ができるようにがんばってみます。
527 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/23(金) 16:08:57 ID:Ar++HAvE
>>524
いいんだってば。
距離はそこそこ泳げるようになってるけど、
ある意味初級者で、初級者レベルを味わいつくしてないんだから、
まだ初級レベルを脱しようなんて思わなくてもいいんだよ。
>>526
「キックの推進力」なんて板キックばかり50ｍ×8を毎日やっても
それなりのものを掴むには最低半年はかかる。
もちろん「適当に浮いて抵抗にならないキック」になるまでだって
相応の時間が掛かるが、進むキックに較べれば案外早く到達できる。
さて、本題。
キックが進まないのはそのキックでブレーキかけちゃってんだよ。
とりあえずはテキストの通りにやってるんだとは思うけど、
まあ大体、キックが嫌い、苦手っていう初心者は振り幅が大きすぎて、
足首がきちんと伸びてない例が多い。
だけど、足首を伸ばすとかそういうことを言うと、大抵の人が間違うんで、
とりあえずのポイントだけ書いときましょ。
板キックは足首には力を入れず、常にブラブラ状態でいい。
下手に水を後ろへ押すとかそんな意識は今は不要。
キック幅は小さく素早く、そして力を込めずに軽く。 で、足首ブラブラ。
バシャバシャ… じゃなくて、パチャパチャパチャパチャ…
分かる？
「力を込めずに軽く」って部分も足首に力を入れないってのも
なかなか難しいかも知れないが、なんとなく伝わるものがあったら試してみて。
少なくとも、25ｍはそんなに大変じゃなくなるし、慣れたら40秒を切るくらいには
すぐなると思う。
言っとくけど、それなりの量をこなせば、軽く振っても疲れるよｗ
大きい振り幅のバタ足というのもいずれやるべき練習だが、
とりあえずは忘れてしまってもいい。
ブレのストロークはまた別の機会があれば。
いいんだってば。
距離はそこそこ泳げるようになってるけど、
ある意味初級者で、初級者レベルを味わいつくしてないんだから、
まだ初級レベルを脱しようなんて思わなくてもいいんだよ。
>>526
「キックの推進力」なんて板キックばかり50ｍ×8を毎日やっても
それなりのものを掴むには最低半年はかかる。
もちろん「適当に浮いて抵抗にならないキック」になるまでだって
相応の時間が掛かるが、進むキックに較べれば案外早く到達できる。
さて、本題。
キックが進まないのはそのキックでブレーキかけちゃってんだよ。
とりあえずはテキストの通りにやってるんだとは思うけど、
まあ大体、キックが嫌い、苦手っていう初心者は振り幅が大きすぎて、
足首がきちんと伸びてない例が多い。
だけど、足首を伸ばすとかそういうことを言うと、大抵の人が間違うんで、
とりあえずのポイントだけ書いときましょ。
板キックは足首には力を入れず、常にブラブラ状態でいい。
下手に水を後ろへ押すとかそんな意識は今は不要。
キック幅は小さく素早く、そして力を込めずに軽く。 で、足首ブラブラ。
バシャバシャ… じゃなくて、パチャパチャパチャパチャ…
分かる？
「力を込めずに軽く」って部分も足首に力を入れないってのも
なかなか難しいかも知れないが、なんとなく伝わるものがあったら試してみて。
少なくとも、25ｍはそんなに大変じゃなくなるし、慣れたら40秒を切るくらいには
すぐなると思う。
言っとくけど、それなりの量をこなせば、軽く振っても疲れるよｗ
大きい振り幅のバタ足というのもいずれやるべき練習だが、
とりあえずは忘れてしまってもいい。
ブレのストロークはまた別の機会があれば。
528 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/24(土) 10:35:39 ID:TTJxqBEf
適当に力任せに泳いで、壁ターンでも50ｍ33秒はでるが。
529 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/24(土) 12:19:45 ID:mRQeS6h/
ピンボーリングで200オーバーみたいなもんか…
530 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/24(土) 13:24:17 ID:Zpn7UEBW
つか、伏し浮きの練習からだろ。
バタ足はそれからだな。
バタ足はそれからだな。
531 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/24(土) 16:56:50 ID:NOg4E4w/
水泳ってあんまりやせないな
532 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/24(土) 17:57:12 ID:SUyFtpaf
効果を期待していて泳力がないなら。アクアビクスとか動き続ける有酸素になる事をしたら？
533 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/24(土) 21:12:28 ID:V0kplCNP
水泳は無茶苦茶腹が減るから沢山食べてしまう
だから太らないように毎日泳いでいる私．．．
だから太らないように毎日泳いでいる私．．．
534 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/25(日) 01:19:47 ID:QgpnGoB4
>>527
遅くなりました。今日、プルブイを大きいものに替えて泳いでみました。
結果は・・・25ｍで2秒速くなりました。でも50ｍでも3秒速くなっただけ。
大きなプルブイに慣れるまで1kmくらい泳いだので、初おろしの水着が
体にすれて赤くなってきてしまい、思い切って腕を回せませんでした。
大きなプルブイは浮きすぎてしまうというか、体の安定がとりにくくて
まだ本物ではないです。でも、足が沈んでいるだけなら、大きなプルブイに
したらもっと速くなってもよさそうなものなのに、ほかにいろいろ問題があるん
だろうなあと思いました。
ビート板キックは25ｍ45秒、平泳ぎキックは35秒。
バタ足は必死に内股で足の親指がすれるように、足首はぶらぶら、足の甲で水を
打つかんじで、と意識しながら打ちましたが、精一杯やってこの時間です。
平泳ぎキックは普通に流して35秒。じゃあ、必死にやってタイム縮めろよ、と
いわれそうですが、けって進みけって進みを水の流れを感じながらやると
どうしてもこんな時間になってしまいます。
プルブイなしで泳いで見ました。腰のところで「くの字」にでもなったように
足が沈んでしまい、まったく姿勢が取れませんでした。ターンは壁キックですが、
8ｍくらいまでは行きます。
座禅を組む時間が長すぎて歩けなくなってしまった達磨大使のような気分です。
プルブイ使用以前より足が沈みました。
以上です。レベルの低い生徒で申しわけありません。よろしくお願いします。
遅くなりました。今日、プルブイを大きいものに替えて泳いでみました。
結果は・・・25ｍで2秒速くなりました。でも50ｍでも3秒速くなっただけ。
大きなプルブイに慣れるまで1kmくらい泳いだので、初おろしの水着が
体にすれて赤くなってきてしまい、思い切って腕を回せませんでした。
大きなプルブイは浮きすぎてしまうというか、体の安定がとりにくくて
まだ本物ではないです。でも、足が沈んでいるだけなら、大きなプルブイに
したらもっと速くなってもよさそうなものなのに、ほかにいろいろ問題があるん
だろうなあと思いました。
ビート板キックは25ｍ45秒、平泳ぎキックは35秒。
バタ足は必死に内股で足の親指がすれるように、足首はぶらぶら、足の甲で水を
打つかんじで、と意識しながら打ちましたが、精一杯やってこの時間です。
平泳ぎキックは普通に流して35秒。じゃあ、必死にやってタイム縮めろよ、と
いわれそうですが、けって進みけって進みを水の流れを感じながらやると
どうしてもこんな時間になってしまいます。
プルブイなしで泳いで見ました。腰のところで「くの字」にでもなったように
足が沈んでしまい、まったく姿勢が取れませんでした。ターンは壁キックですが、
8ｍくらいまでは行きます。
座禅を組む時間が長すぎて歩けなくなってしまった達磨大使のような気分です。
プルブイ使用以前より足が沈みました。
以上です。レベルの低い生徒で申しわけありません。よろしくお願いします。
535 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/25(日) 03:34:13 ID:k2DMnekN
>>530で良いこと書いて貰っているのに
536 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/25(日) 06:47:42 ID:QgpnGoB4
>>535
伏し浮きはできます。進もうとすると脚がついてこないのです。
伏し浮きはできます。進もうとすると脚がついてこないのです。
537 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/25(日) 10:11:20 ID:siBoVxFA
伏し浮きが出来てないから足が沈むんだろ。
本当に出来ていたらプルブイなしで
足を浮かしてキックしないで泳げるはずだよ。
本当に出来ていたらプルブイなしで
足を浮かしてキックしないで泳げるはずだよ。
538 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/25(日) 22:15:59 ID:nIGtnILY
プルブイ付けて１キロとか泳ぎすぎだな。
もう泳ぐ形がプルブイありきになってるんだろう。
もう泳ぐ形がプルブイありきになってるんだろう。
539 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/26(月) 00:37:33 ID:r138lO3y
>>534
伏し浮きと上手く泳げる事の関係はあまりないから気にしなくてよいです。
男子だと50mを24秒で泳げても足が沈んで伏し浮きできないの沢山いるから。
静止した状態が上手く出来るからといって動作が上手いとは限らないという話になるから。
まあ出来た方が良いけどね。
それよりキックやプルを入れたときにケノビの姿勢が崩れるとダメ。
これは難しいから、まず間違いなくそうなっていると思う。
キックの練習はずっと続けて、泳ぐときも姿勢に気をつけてください。
まともに泳げるようになれば(水の抵抗を減らせれば)、女の人でもほとんど推進力をかけなくて
５０ｍは1分かかりません。
伏し浮きと上手く泳げる事の関係はあまりないから気にしなくてよいです。
男子だと50mを24秒で泳げても足が沈んで伏し浮きできないの沢山いるから。
静止した状態が上手く出来るからといって動作が上手いとは限らないという話になるから。
まあ出来た方が良いけどね。
それよりキックやプルを入れたときにケノビの姿勢が崩れるとダメ。
これは難しいから、まず間違いなくそうなっていると思う。
キックの練習はずっと続けて、泳ぐときも姿勢に気をつけてください。
まともに泳げるようになれば(水の抵抗を減らせれば)、女の人でもほとんど推進力をかけなくて
５０ｍは1分かかりません。
540 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/26(月) 13:42:35 ID:W5e1vcQF
一回で2秒/25ｍも速くなったんならまずまず上出来だと思うけど？
まあ「劇的」とは言えないのは認めるけどｗ
今度はストローク数を数えるようにしてご覧よ。
それと、キックは「小さく素早く」ってのを意識した？
ピッチで進むんよ、とりあえずはね。
「パチャパチャパチャパチャ」より「パパパパパパパパ…」ってイメージの方が
もっといい感じかも。
小さなキックだと伏し浮きの姿勢も崩れにくい…はずなんだけど。
とにかく、そんなに気合入れて精一杯しなくてもいいから。
力を抜いて、楽に楽に。
まあ「劇的」とは言えないのは認めるけどｗ
今度はストローク数を数えるようにしてご覧よ。
それと、キックは「小さく素早く」ってのを意識した？
ピッチで進むんよ、とりあえずはね。
「パチャパチャパチャパチャ」より「パパパパパパパパ…」ってイメージの方が
もっといい感じかも。
小さなキックだと伏し浮きの姿勢も崩れにくい…はずなんだけど。
とにかく、そんなに気合入れて精一杯しなくてもいいから。
力を抜いて、楽に楽に。
541 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/27(火) 16:42:30 ID:vKx8BsW/
>>539
ありがとうございます。おっしゃるとおりスタートして蹴伸びの姿勢から右腕を
まわそうとすると足が沈んでしまいます。水面に向かって斜めに浮上していき
手が水面に届いたころに掻こうとするので足がまだ水面に平行にならない体勢に
なっています。ああ、バタ足はその前から始めるんですね。平泳ぎの癖なのか
プルブイの癖なのか、どうしても手から動き始めてしまいます。今やっと気が
つきました。スタートの第一歩から動かなくなる原因が。
ただし根本問題である「キックやプルを入れたときに蹴伸びの姿勢が崩れる」、
これはそのとおりです。そのまんまです。水の中で手を伸ばして浮き、それから
バタ足を始める練習をして見ます。
励ましの言葉、ありがとうございました。
>>540
昨日バタ足の練習をしました。
ビート板だと25ｍ行っては休み25ｍ行っては休みになって、足首をひれのように
動かす練習にならないと思い、プールサイドに腰掛けて腰掛バタ足を20分ほど
やりました。以前ダイビングをやったときの記憶をたどりながら、足ひれは
こんなかなあとイメージをつかめるようにやったのですが、だんだんアキレス腱が
痛くなってきて体も冷えてきたのでやめました。20分練習すれば1000ｍ練習したのと
同じになると、自分では気に入った練習方法だったのですが、後から人に
「思いつめたように腰掛バタ足をやっているので、あの人とうとうきちゃったのかも」
と思ったといわれました。足ひれを瞑想していただけだったんですけどね。
帰りはいつになく足が疲れ、坂道をやっと登って帰ったのですが、下半身の筋肉は
常日頃から体重をささえているだけあって、今日になったら疲れが取れていました。
また20分バタ足練習してきます。
「そんなの役に立たないよ」ともいわれたんですけどね。
ありがとうございます。おっしゃるとおりスタートして蹴伸びの姿勢から右腕を
まわそうとすると足が沈んでしまいます。水面に向かって斜めに浮上していき
手が水面に届いたころに掻こうとするので足がまだ水面に平行にならない体勢に
なっています。ああ、バタ足はその前から始めるんですね。平泳ぎの癖なのか
プルブイの癖なのか、どうしても手から動き始めてしまいます。今やっと気が
つきました。スタートの第一歩から動かなくなる原因が。
ただし根本問題である「キックやプルを入れたときに蹴伸びの姿勢が崩れる」、
これはそのとおりです。そのまんまです。水の中で手を伸ばして浮き、それから
バタ足を始める練習をして見ます。
励ましの言葉、ありがとうございました。
>>540
昨日バタ足の練習をしました。
ビート板だと25ｍ行っては休み25ｍ行っては休みになって、足首をひれのように
動かす練習にならないと思い、プールサイドに腰掛けて腰掛バタ足を20分ほど
やりました。以前ダイビングをやったときの記憶をたどりながら、足ひれは
こんなかなあとイメージをつかめるようにやったのですが、だんだんアキレス腱が
痛くなってきて体も冷えてきたのでやめました。20分練習すれば1000ｍ練習したのと
同じになると、自分では気に入った練習方法だったのですが、後から人に
「思いつめたように腰掛バタ足をやっているので、あの人とうとうきちゃったのかも」
と思ったといわれました。足ひれを瞑想していただけだったんですけどね。
帰りはいつになく足が疲れ、坂道をやっと登って帰ったのですが、下半身の筋肉は
常日頃から体重をささえているだけあって、今日になったら疲れが取れていました。
また20分バタ足練習してきます。
「そんなの役に立たないよ」ともいわれたんですけどね。
542 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/27(火) 16:59:41 ID:ImHeN7vh
伏し浮きが出来たほうが楽に泳げるのは確か
スプリントレースなら関係ないみたいだけどな
スプリントレースなら関係ないみたいだけどな
543 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/28(水) 14:53:18 ID:ksYqLPVz
腰掛けキックは有効なドリルのひとつだし、
オレもやることがあるが、だからと言って20分で1000m分とかって
勝手な換算するのもどうかと思うが？
全然同じにならん。
今の段階で足ヒレのイメージを重ねようとするのも無駄だね。
フィンキックとベアフットの違いがはっきり理解できないと。
腰掛けキックは適当に切り上げて、休み休みでいいから
25ｍを往復してればよし。
オレもやることがあるが、だからと言って20分で1000m分とかって
勝手な換算するのもどうかと思うが？
全然同じにならん。
今の段階で足ヒレのイメージを重ねようとするのも無駄だね。
フィンキックとベアフットの違いがはっきり理解できないと。
腰掛けキックは適当に切り上げて、休み休みでいいから
25ｍを往復してればよし。
544 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/28(水) 23:12:08 ID:ce2JWLoQ
なんか長い距離を泳ぐことで満足感を得てる気がするな。
545 ：第１のコース！名無しくん：2007/02/28(水) 23:58:41 ID:6iTlvlje
悪いか？
それが目標の奴だっている。
ガンガン、短距離だけ速く泳げるったって、若造にかなうわけないし。
それが目標の奴だっている。
ガンガン、短距離だけ速く泳げるったって、若造にかなうわけないし。
546 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/01(木) 00:14:51 ID:/Yiiw9aV
４０歳以上の１００ｍ自由形の日本記録は５７秒３８。
ちなみに小学生の記録は５４秒８１。
ちなみに小学生の記録は５４秒８１。
547 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/01(木) 06:53:19 ID:89yqBP6f
548 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/01(木) 22:58:12 ID:qurqb+5e
549 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/02(金) 22:15:29 ID:P/pNKayO
>>545
周りの邪魔にならなきゃ悪くないよ。
ただ速い人は短い距離なら速くて長い距離になるとそれほどの差が付かないと思っていると
大間違いで実際にはめちゃくちゃ大きな差がある。
ちょっと長く泳ぐと、すぐ後ろにいる人が100mぐらい泳ぐともう目の前、すぐ引っかかっちゃう。
長く泳ぐのが目標の下手な人は下手を自覚してくれ。
周りの邪魔にならなきゃ悪くないよ。
ただ速い人は短い距離なら速くて長い距離になるとそれほどの差が付かないと思っていると
大間違いで実際にはめちゃくちゃ大きな差がある。
ちょっと長く泳ぐと、すぐ後ろにいる人が100mぐらい泳ぐともう目の前、すぐ引っかかっちゃう。
長く泳ぐのが目標の下手な人は下手を自覚してくれ。
550 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/03(土) 00:28:22 ID:lfhmJiSB
５０ｍを１分１０秒で１０本泳いでいるある人を邪魔だと思ったら面白いことに
551 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/04(日) 00:48:51 ID:Kgn26Vgv
４０過ぎて始めたけど１個メ泳げるようになった。嬉しい！！
バタは馬鹿フライ
平はカエルだけどねｗ
バタは馬鹿フライ
平はカエルだけどねｗ
552 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/04(日) 06:10:34 ID:JPIiScMe
553 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/04(日) 15:06:20 ID:6booCEGh
短い服役期間のため、少年犯たちは被害者の痛みを理解できていません。
／女子高生コンクリート詰め殺人事件
１９８８年１１月夕刻、少年２人（当時１８歳と１６歳）は足立区東綾瀬の
路上で帰宅中の女子高校生を拉致し、少年の自宅に４０日間監禁、殺害した。
監禁中、仲間を集め被害者を繰返し暴行し、時には、被害者に音楽に合わせて
踊りながら服を脱ぐように強要し、演奏の合間に集まった仲間で一斉に蹴る
ことさえ行った。監禁中に逃亡を図ると、手足にオイルを塗りつけライターで
火をつけ、熱がるさまを見て笑い転げた。被害者の遺体の歯はほとんど折れ、
性器と肛門にはスポーツドリンクの瓶が突き刺ささったままであった。
少年らの刑は極めて軽かった上、未決勾留期間があるため、主犯を除き全て
６年程度で出所した。主犯も今年２月に刑期を満了しないまま仮保釈された。
性器を灰皿代わりにしたことなどが掲載されたＨＰへは、
lynch 、女子高生コンクリート のキーワード検索で接続できます。
／女子高生コンクリート詰め殺人事件
１９８８年１１月夕刻、少年２人（当時１８歳と１６歳）は足立区東綾瀬の
路上で帰宅中の女子高校生を拉致し、少年の自宅に４０日間監禁、殺害した。
監禁中、仲間を集め被害者を繰返し暴行し、時には、被害者に音楽に合わせて
踊りながら服を脱ぐように強要し、演奏の合間に集まった仲間で一斉に蹴る
ことさえ行った。監禁中に逃亡を図ると、手足にオイルを塗りつけライターで
火をつけ、熱がるさまを見て笑い転げた。被害者の遺体の歯はほとんど折れ、
性器と肛門にはスポーツドリンクの瓶が突き刺ささったままであった。
少年らの刑は極めて軽かった上、未決勾留期間があるため、主犯を除き全て
６年程度で出所した。主犯も今年２月に刑期を満了しないまま仮保釈された。
性器を灰皿代わりにしたことなどが掲載されたＨＰへは、
lynch 、女子高生コンクリート のキーワード検索で接続できます。
554 ：世界人類が平和でありますように：2007/03/22(木) 01:15:23 ID:u3rMLiys
みんな、なんか書き込んでくれよ！
555 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/22(木) 07:30:46 ID:uVUDl8TH
軟化
556 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/22(木) 07:44:21 ID:1Zxi5EyP
557 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/22(木) 12:18:01 ID:zjfOvMnt
俺は背泳ぎ特訓中だぜ><
558 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/22(木) 20:38:08 ID:4WvaWYwR
559 ：第１のコース！名無しくん：2007/03/25(日) 11:12:44 ID:nbxJ5Xj1
年をとっても速くなる理由(坂敏之さんの場合)
学1年で競泳を引退。17年のブランクの後、36歳で再開した水泳で、
40歳にしてマスターズ日本記録を達成した坂敏之さん。
多忙な仕事をもちながら、週2回の練習でパフォーマンスを上げていった方法
とは? 多忙なビジネスマンスイマー必見です。
http://www.sportsmovie.jp/swim/etc/?sm=0&it=13
学1年で競泳を引退。17年のブランクの後、36歳で再開した水泳で、
40歳にしてマスターズ日本記録を達成した坂敏之さん。
多忙な仕事をもちながら、週2回の練習でパフォーマンスを上げていった方法
とは? 多忙なビジネスマンスイマー必見です。
http://www.sportsmovie.jp/swim/etc/?sm=0&it=13
560 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/07(土) 07:19:00 ID:SYe3KFhB
60才過ぎたら水泳は止めたほうがいいぞ。
水中ウォーキングにぐらいにとどめておくのがいい。
水中ウォーキングにぐらいにとどめておくのがいい。
561 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/07(土) 13:43:02 ID:jLcPMg93
>>560
ソースをどうぞ
ソースをどうぞ
562 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/07(土) 13:53:35 ID:L6nwvNxo
俺の通ってるﾌﾟｰﾙは60才過ぎてから水泳始めた夫婦がいます現在80代後半ですが海外の大会にも参加してます
563 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/07(土) 18:05:14 ID:SYe3KFhB
水泳自体かなり激しい運動だし、
水圧やジャグジーで身体あっためた後に水の中に入れば心臓を圧迫させる。
年寄り向きのスポーツじゃないな。
水圧やジャグジーで身体あっためた後に水の中に入れば心臓を圧迫させる。
年寄り向きのスポーツじゃないな。
564 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/07(土) 22:54:19 ID:x4KcZ+6a
激しい運動って泳ぎ方しだいだろ？
貴方何か勘違いしていません？
貴方何か勘違いしていません？
565 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/08(日) 09:35:50 ID:wYM+2gDn
激しい運動かどうかはその人次第なんだけどな。
566 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/08(日) 12:07:53 ID:aGVamC3P
骨が弱くなるって聞いたことはあるな
567 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/08(日) 19:42:09 ID:IpYf5B+t
まあ適度にやってますわ
今更焦ったってどうにもならんし
今更焦ったってどうにもならんし
568 ：第１のコース！名無しくん：2007/04/10(火) 14:51:54 ID:hwcFTFKA
ビート板つかってるんなら、
毎回ちょっとずつ削って小さくすれば、
何週間かすれば、あら不思議、ビート板なしでも泳げてた、
ということになりはせんか？
毎回ちょっとずつ削って小さくすれば、
何週間かすれば、あら不思議、ビート板なしでも泳げてた、
ということになりはせんか？
569 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 13:55:19 ID:/mdQCjPk
大学1年まで水泳やってたんなら、素人じゃないね、坂さん。
570 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 09:03:30 ID:+0lOAdgq
高校は水泳の名門中の名門、日大豊山。
弟はオリンピック選手で、同じ日大豊山の坂太平。
４０から始めたヤシとはわけが違う。
弟はオリンピック選手で、同じ日大豊山の坂太平。
４０から始めたヤシとはわけが違う。
571 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 10:39:13 ID:XrWzlmbc
だから何？
572 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 23:48:56 ID:DJ6IGSZD
オオアサ？
573 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 17:05:57 ID:HIGT4AGJ
だから、たいして参考にならないということだろ。
574 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 20:58:57 ID:HIGT4AGJ
キックは、ほんとに難しいなあ。
575 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 22:35:45 ID:8a7xA9S9
キックは上手い人がいたら水中でどう動かしてるか
観察してみるのも良いよ。
観察してみるのも良いよ。
576 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 23:27:18 ID:6F0zaiDa
>>574
キックがあまり進まない人は膝から先だけ
動かしていますよ。
腰から指先まで扇いでいるうちわがたわむ
ような動きをイメージしてやってみては？
意識としては膝はあまり曲げない、足首は
脱力して足の動きに合わせてブラブラしている
状態です。
キックがあまり進まない人は膝から先だけ
動かしていますよ。
腰から指先まで扇いでいるうちわがたわむ
ような動きをイメージしてやってみては？
意識としては膝はあまり曲げない、足首は
脱力して足の動きに合わせてブラブラしている
状態です。
577 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 23:48:22 ID:IME5o01Z
キックは片足で25Mずつ練習すると判り易い。
578 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 00:04:46 ID:8DgxwV1R
質問したいのですが、水泳のうまい人の場合足首はどれくらい曲がりますか。
579 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 06:47:06 ID:4l5YIwsK
プールで観察してみては。
580 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 22:30:37 ID:z9IyOHtx
>>578
脚を伸ばして座ったときに足の裏が床に全部ぴったりつきます。
脚を伸ばして座ったときに足の裏が床に全部ぴったりつきます。
581 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 23:37:52 ID:8DgxwV1R
582 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 23:39:40 ID:uOHNkGA4
鈴木大地もそんな足だったよ
前にテレビでやってた
前にテレビでやってた
583 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 13:17:20 ID:zy2SDJvc
足の裏ペッタリは付かないけど指先は
床に付きますよ。
正座して膝を上げるストレッチでできるようになりますよ。
床に付きますよ。
正座して膝を上げるストレッチでできるようになりますよ。
ロシアがソビエト連邦だった頃は、そういう子供以外には水泳の選手になれないって聞いたことがあります。
でもさあ、おれら４０過ぎてからはじめたような人たちはそんなキック無理だよね。
キックの役目は体を浮かすだけにして他の部分を追求していったほうが正解だと思うんだよなあ。
でもさあ、おれら４０過ぎてからはじめたような人たちはそんなキック無理だよね。
キックの役目は体を浮かすだけにして他の部分を追求していったほうが正解だと思うんだよなあ。
585 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 18:41:07 ID:gig4dVIm
586 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 21:20:30 ID:Hxy1JYe0
なんで、泳ぐ奴はみんな選手にならなきゃいかんのか？
587 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 23:13:24 ID:pIIyXev1
>>585
どこが？
どこが？
588 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 23:26:44 ID:nNLOntXO
589 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 07:38:57 ID:VD/iiFHJ
>>588
毎日続けていれば段々伸びますよ
毎日続けていれば段々伸びますよ
590 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 09:44:28 ID:kjK3SDaz
>>587
580と584は同一人物だって前提だろ？
まず580は自分の足首が柔らかい事を告げている。
その後581、582、583の流れを受けて、584で
それくらい足首が柔らかくないと選手になれないようだと言う。
そして584は続けて
『自分を含めて40過ぎから水泳を始めた人には
そんな柔軟な足首を使ったキックは無理では？』
と提言もしている。
文を短絡させると
「自分は柔軟な足首ではない」という解釈に至るのが一般的。
果たして580＝584は足首が柔らかいのか、そうではないのか、
ﾜｹﾜｶﾗﾝ じゃないか、と言うのが>>585
580と584は同一人物だって前提だろ？
まず580は自分の足首が柔らかい事を告げている。
その後581、582、583の流れを受けて、584で
それくらい足首が柔らかくないと選手になれないようだと言う。
そして584は続けて
『自分を含めて40過ぎから水泳を始めた人には
そんな柔軟な足首を使ったキックは無理では？』
と提言もしている。
文を短絡させると
「自分は柔軟な足首ではない」という解釈に至るのが一般的。
果たして580＝584は足首が柔らかいのか、そうではないのか、
ﾜｹﾜｶﾗﾝ じゃないか、と言うのが>>585
592 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 21:59:05 ID:cG7vnurE
頼むバタ教えてくれ
ドッポンバタフライから進歩しない
ドッポンバタフライから進歩しない
593 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 22:41:35 ID:LSS3R8TM
腕力メインで泳いでいるからじゃないか？
キックの練習を“正しく”みっちりやれば
体が前方に伸びるバタフライになるよ。
ドッポンだけじゃどの程度かわからないから
本気で聞きたいなら、もっと自分の泳力を
きちんと書くべきだ。
キックの練習を“正しく”みっちりやれば
体が前方に伸びるバタフライになるよ。
ドッポンだけじゃどの程度かわからないから
本気で聞きたいなら、もっと自分の泳力を
きちんと書くべきだ。
594 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 23:58:35 ID:cG7vnurE
595 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 15:05:53 ID:Xhlv1sUS
>>594
男性ですかね？
40代以上の男性のバタフライ（大人になってからやり始めた人）を見てると
上半身の体の硬さが目立つんですよね
例でいうと、腕を頭の上で組んだ場合、せめて顔に腕がくっつくくらいになれば御の字なんですけど
前習えをちょっとあげた感じで腰をセカセカ振ってる感じが多いんです（陸上ではそうでなくても水中でそうなっちゃう人多し）
>>594さんもそんな感じですかね？
あまりにもなトップ選手で申し訳ないのですが↓フェルプスね
http://www.youtube.com/watch?v=o6wNjXj7zGk&mode=related&search=
腕を前にリカバリーしてキャッチするとき、物凄く腕が頭の上をいってます
（頭が沈み込んでいるというのが正解かなぁ？）こういうふうにいけばいいのでしょうけど
なかなかそうはいかないので、せめてもストレッチはするべきだと思うんです
なので↓このページの下のほうのストレッチなどをやると違うかもしれません
http://www.sportsclick.jp/swimming/04/index04.html
男性ですかね？
40代以上の男性のバタフライ（大人になってからやり始めた人）を見てると
上半身の体の硬さが目立つんですよね
例でいうと、腕を頭の上で組んだ場合、せめて顔に腕がくっつくくらいになれば御の字なんですけど
前習えをちょっとあげた感じで腰をセカセカ振ってる感じが多いんです（陸上ではそうでなくても水中でそうなっちゃう人多し）
>>594さんもそんな感じですかね？
あまりにもなトップ選手で申し訳ないのですが↓フェルプスね
http://www.youtube.com/watch?v=o6wNjXj7zGk&mode=related&search=
腕を前にリカバリーしてキャッチするとき、物凄く腕が頭の上をいってます
（頭が沈み込んでいるというのが正解かなぁ？）こういうふうにいけばいいのでしょうけど
なかなかそうはいかないので、せめてもストレッチはするべきだと思うんです
なので↓このページの下のほうのストレッチなどをやると違うかもしれません
http://www.sportsclick.jp/swimming/04/index04.html
596 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 12:03:56 ID:wnD/+fbH
バタの場合、ビート板でのキック練習は
実際の泳ぎと角度が違うから技術的な効果が少ない。
できれば板は使わずにやる。もしくは小さいプルブイで。
水を有効に蹴る感覚がわかればいいね。
実際の泳ぎと角度が違うから技術的な効果が少ない。
できれば板は使わずにやる。もしくは小さいプルブイで。
水を有効に蹴る感覚がわかればいいね。
597 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 01:03:43 ID:JKXM3Opp
質問です。
背泳ぎで、フィニッシュのときにお尻の下の方へプッシュしますが、
これは推進力と浮力のどちらが目的なのでしょうか。
背泳ぎで、フィニッシュのときにお尻の下の方へプッシュしますが、
これは推進力と浮力のどちらが目的なのでしょうか。
598 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 20:53:04 ID:5fIDQkSc
君が決めるんだ
599 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 23:00:23 ID:7JmRJ9F5
ハルチウムチツヅチ
600 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 02:50:51 ID:IYrD9/6k
600
601 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 12:04:38 ID:ZglfzTh7
昨日のマスターズの練習でキック400ｍやった。
12分ぐらいかかった。
もう死にそう。 何でキックってあんなにきついんだろう。
楽なキックのやり方、教えてくれ。
12分ぐらいかかった。
もう死にそう。 何でキックってあんなにきついんだろう。
楽なキックのやり方、教えてくれ。
602 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 12:59:15 ID:+qoIpw7k
基本的なところで、下半身が沈んでいるとキックは辛いよね。前に体重を乗せ
れば楽になる。ビート板キックのときはビート板に手を乗せて、雑巾かけのよ
うに体重を前にかける意識。脚がすぐ疲れるなら膝を曲げすぎてないかチック
してもらった方がいい。膝はできるだけ曲げない方が体重が前に乗る。速く進
みたいなら更なるコツがある。ただ個人差があるので、甘いことは考えずに最
終的には練習量が全ての上達の基本だと考えた方がいい。
れば楽になる。ビート板キックのときはビート板に手を乗せて、雑巾かけのよ
うに体重を前にかける意識。脚がすぐ疲れるなら膝を曲げすぎてないかチック
してもらった方がいい。膝はできるだけ曲げない方が体重が前に乗る。速く進
みたいなら更なるコツがある。ただ個人差があるので、甘いことは考えずに最
終的には練習量が全ての上達の基本だと考えた方がいい。
603 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 17:31:48 ID:w3o+cmmM
604 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 23:19:29 ID:8pZwPI/3
背泳ぎで２ビートがやりたいのですが、誰か教えてください。
右手エントリで右脚アップでいいのでしょうか。
よろしくお願いします。
右手エントリで右脚アップでいいのでしょうか。
よろしくお願いします。
605 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 06:44:57 ID:8LtAQ0HL
606 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 12:24:38 ID:9ExJNJQ6
>>604
＞右手エントリで右脚アップでいいのでしょうか。
同じことだけど右手エントリで左脚ダウンを意識した方がいいよ。
対角線上で体を水に乗せる感じ。右脚アップを意識すると腰が沈む。
右手エントリということは左手フィニシュ。
その際、ワン・ストロークごとに伸びを意識。
それで水に乗る感じ、伸びる感じが掴めたら次のステップへ。
＞右手エントリで右脚アップでいいのでしょうか。
同じことだけど右手エントリで左脚ダウンを意識した方がいいよ。
対角線上で体を水に乗せる感じ。右脚アップを意識すると腰が沈む。
右手エントリということは左手フィニシュ。
その際、ワン・ストロークごとに伸びを意識。
それで水に乗る感じ、伸びる感じが掴めたら次のステップへ。
607 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 15:59:25 ID:9ExJNJQ6
>>597
＞推進力と浮力のどちらが目的なのでしょうか。
キャッチ、プルと運んできた水とお別れする作業がフィニッシュ。フィニッシュがないと一連の作業が完結しない。お尻の下で終わるのはローリングがあるから。運んできた水を逃がす方向を決めるのがフィニッシュ。
＞推進力と浮力のどちらが目的なのでしょうか。
キャッチ、プルと運んできた水とお別れする作業がフィニッシュ。フィニッシュがないと一連の作業が完結しない。お尻の下で終わるのはローリングがあるから。運んできた水を逃がす方向を決めるのがフィニッシュ。
608 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 00:01:57 ID:Nq4JY6uq
609 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 23:25:32 ID:8rqyG7aT
610 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 23:34:21 ID:q71PIgPF
一般スイマーなら５０m１分のバタ足は無理だろう。
マスターズクラスならゴロゴロいるだろうけど。
自分は５０m１分切って500ｍはいけるよ。
マスターズクラスならゴロゴロいるだろうけど。
自分は５０m１分切って500ｍはいけるよ。
611 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 03:09:35 ID:aGmA6YnG
612 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 09:34:57 ID:xNP/mA8D
ジムでいつもの１０００くらい泳がずに５０を１本泳いで上がったら、
そこが階下にあるジム内の風呂場と勘違いしてプールにケツ向けて
パンツ脱いだ。
膝までおろしたとき後ろのプールのおばはんたちが目に入りあわてて
パンツを上げたがすでに遅かった。
出来るだけいつも通りにしないと頭がもう危険な状態だ。
そんなこと無いすか？
そこが階下にあるジム内の風呂場と勘違いしてプールにケツ向けて
パンツ脱いだ。
膝までおろしたとき後ろのプールのおばはんたちが目に入りあわてて
パンツを上げたがすでに遅かった。
出来るだけいつも通りにしないと頭がもう危険な状態だ。
そんなこと無いすか？
613 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 10:02:16 ID:BJ1K6mbl
60才の爺でもバタ足1分ペースは楽勝すぎる。
50秒から55秒で1500ｍはいけるよ。
でもプルが遅い40秒ペースでないと余裕ない。
50秒から55秒で1500ｍはいけるよ。
でもプルが遅い40秒ペースでないと余裕ない。
614 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 10:45:07 ID:0PV6hi5b
>>608
どちらも正解といえるが、ローリングやそれに伴うストロークの違いで違うスタイルとなる。
例えば、真っ直ぐに立って、右足を一歩前に出してみよう。それで左に振り向いてくれ。
これが右手フィニッシュで右脚アップキックの状態と同じ。
逆に左足を一歩前に出して同じように左に振り向いてみよう。
踏み出した左足のために左に振り向こうとすると腰がひねられ大きくは振り向けない。
例外もあると思うが、深いところを大きく掻くＳ字ストロークなら前者、水面近くを直線的に浅く掻くストロークなら後者となる。
どちらも正解といえるが、ローリングやそれに伴うストロークの違いで違うスタイルとなる。
例えば、真っ直ぐに立って、右足を一歩前に出してみよう。それで左に振り向いてくれ。
これが右手フィニッシュで右脚アップキックの状態と同じ。
逆に左足を一歩前に出して同じように左に振り向いてみよう。
踏み出した左足のために左に振り向こうとすると腰がひねられ大きくは振り向けない。
例外もあると思うが、深いところを大きく掻くＳ字ストロークなら前者、水面近くを直線的に浅く掻くストロークなら後者となる。
615 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 10:54:46 ID:A5uGYfpH
616 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 11:27:34 ID:iLTb4EKU
４０過ぎてバタ足1分ペースの人ってスイムは何秒でラップするのよ？
617 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 12:12:27 ID:EixmevGu
>>615
釣りだろ。相手にスンナ。
釣りだろ。相手にスンナ。
618 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 22:19:28 ID:vEXoqB5T
釣りなのか自慢したいだけなのかが分からんな。
619 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 07:06:29 ID:CqfdTdZF
爺は２５ｍを１０ストローク。
テンポは１．３秒を目指している。
自慢とか釣りとか遅すぎる自分が歯がゆいだけじゃ。
バタ足５０ｍ５０秒ペースくらい１年もやれば出来るやろ。
テンポは１．３秒を目指している。
自慢とか釣りとか遅すぎる自分が歯がゆいだけじゃ。
バタ足５０ｍ５０秒ペースくらい１年もやれば出来るやろ。
620 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 09:11:47 ID:66Q3ZzZ6
日本語でおｋ
621 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 10:59:51 ID:g4ccwbyO
最近偽痛風で、肩が痛い。
せっかく1500を25分で泳げるようになったのに。
また体がなまる。
せっかく1500を25分で泳げるようになったのに。
また体がなまる。
622 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:21:30 ID:GUkuJ6Ta
>>619
バタ足って板キックの事か？なら無理だろ
バタ足って板キックの事か？なら無理だろ
623 ：平凡なスイマー？：2007/07/09(月) 17:48:44 ID:STZtMMJR
はじめまして
５０ｍ １分 が板キックのベストタイムです。
練習はしてるけど、苦手です。足首を含め身体をしなやかに
使える女性に追い抜かれてしまいます。でも、めげずに
自分は自分とテーマを持ちつつやってます。
腰が沈む（背中が浮かない）、肩に力が入る、股が上がらない等々
問題は山積ですが、簡単じゃないから・・面白いと、思って
今夜も仕事が済んだらスポーツクラブ通いです。
>>621
関節に痛風結節？が出来たりするそうですから、しっかり治療を受けて下さいね。
・・私は五十肩をやったせいで、時々肩が痛いですが、泳いでると何とか
楽になります。
５０ｍ １分 が板キックのベストタイムです。
練習はしてるけど、苦手です。足首を含め身体をしなやかに
使える女性に追い抜かれてしまいます。でも、めげずに
自分は自分とテーマを持ちつつやってます。
腰が沈む（背中が浮かない）、肩に力が入る、股が上がらない等々
問題は山積ですが、簡単じゃないから・・面白いと、思って
今夜も仕事が済んだらスポーツクラブ通いです。
>>621
関節に痛風結節？が出来たりするそうですから、しっかり治療を受けて下さいね。
・・私は五十肩をやったせいで、時々肩が痛いですが、泳いでると何とか
楽になります。
624 ：タオルは必要？：2007/07/09(月) 21:32:51 ID:fuvs0jsT
625 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 16:21:50 ID:RzA7liZR
ジムのプールでパンツ脱いだボケはあっしだけみたいだな。
626 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 17:48:01 ID:x9dK7yCM
こんにちは。42歳の♂です。
まったくのカナヅチですが、水泳教室で習おうかと思っています。
こういう場合はクロールか平泳ぎのどちらを教わったらよいでしょうか？
運動は冬にスノボやるくらいで普段はあまりしないので体力はないほうだと思います。
まったくのカナヅチですが、水泳教室で習おうかと思っています。
こういう場合はクロールか平泳ぎのどちらを教わったらよいでしょうか？
運動は冬にスノボやるくらいで普段はあまりしないので体力はないほうだと思います。
627 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 18:25:05 ID:G0ud+3CZ
私も本日、カナヅチから脱出すべく、
いつも行ってるジムの短期有料レッスンデビュー。
初心者向けは「水慣れからクロール」というコース名でした。
初めは「水慣れ」からが良いのでは？
初日の練習はクロールのためのバタ足中心でしたよ。
そんでもって、生まれて初めてまともに浮きました。
おかげで、こんどからはバタ足の練習くらいは安心して出来そうです。
（いままでは沈んでしまって進まないので、ウォーキングくらいしかできなかった）
そうそう、43歳♂です。
いつも行ってるジムの短期有料レッスンデビュー。
初心者向けは「水慣れからクロール」というコース名でした。
初めは「水慣れ」からが良いのでは？
初日の練習はクロールのためのバタ足中心でしたよ。
そんでもって、生まれて初めてまともに浮きました。
おかげで、こんどからはバタ足の練習くらいは安心して出来そうです。
（いままでは沈んでしまって進まないので、ウォーキングくらいしかできなかった）
そうそう、43歳♂です。
628 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 20:15:41 ID:N2Ii2dVJ
クロールとか平泳ぎとか迷う前に、
「泳げるようになる」っつうコースがあるんじゃないすか。
「泳げるようになる」っつうコースがあるんじゃないすか。
629 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 21:19:51 ID:x9dK7yCM
626です。
レスありがとうございます。
>>627
カナズチ仲間ですね。
自分も早く克服したいです。
「水慣れ」ってどんなでしょう？
>>628
その「泳げるようになる」っつうコースは何泳ぎを教えてくれるんでしょう？
素人目にはクロールか平泳ぎが基本的？だと思ったんですが、
習得しやすいのはどちらかなあ？ということです。
レスありがとうございます。
>>627
カナズチ仲間ですね。
自分も早く克服したいです。
「水慣れ」ってどんなでしょう？
>>628
その「泳げるようになる」っつうコースは何泳ぎを教えてくれるんでしょう？
素人目にはクロールか平泳ぎが基本的？だと思ったんですが、
習得しやすいのはどちらかなあ？ということです。
630 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 23:26:48 ID:pf2XJ8at
>>629
えっとですね、素人さんが想像する平泳ぎと競泳の平泳ぎは別ものです。
そして、向き不向きはあるのですが、平泳ぎというのは実は難しい泳ぎです。
いや、もちろん素人臭さがぬけないで良いなら簡単ですが・・・
速く綺麗に泳ぐ為のｽｷﾙを身に付ける困難さは、
もしかすると四泳法中ﾄｯﾌﾟかもしれません。
といった理由から、とりあえずクロールをｵｽｽﾒしますｗ
えっとですね、素人さんが想像する平泳ぎと競泳の平泳ぎは別ものです。
そして、向き不向きはあるのですが、平泳ぎというのは実は難しい泳ぎです。
いや、もちろん素人臭さがぬけないで良いなら簡単ですが・・・
速く綺麗に泳ぐ為のｽｷﾙを身に付ける困難さは、
もしかすると四泳法中ﾄｯﾌﾟかもしれません。
といった理由から、とりあえずクロールをｵｽｽﾒしますｗ
631 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/15(日) 00:05:20 ID:wuHhVE4S
レスありがとうございます。
まずは、クロールを教わることにします。
素人目にはどうしてもバタフライがいちばん難しそうに見えるのですが、平泳ぎが難しいというのは意外でした。
ここで質問してよかったです。
まずは、クロールを教わることにします。
素人目にはどうしてもバタフライがいちばん難しそうに見えるのですが、平泳ぎが難しいというのは意外でした。
ここで質問してよかったです。
632 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/15(日) 00:28:09 ID:uv3FF2yI
>>631
バタはですね。コツさえ掴めれば実はすぐ泳げるのです。
コツを掴めないと一生泳げないとも言えますが、
まったくスポーツをしたことない年輩女性ならいざしらず、
男ならしばらく四苦八苦してれば泳げるようになります。
まぁ、綺麗に速くといった意味ではどれもそれなりに難しいですが・・・
バタってのは元々平泳ぎの動作の中から
抵抗となる部分を減らすために生まれた泳法だったりします。
といった事柄からもわかるよう、平泳ぎとは動作に大きな抵抗を伴う泳法です。
そんな泳法を現在の平泳ぎのﾙｰﾙの中で、
競泳するために出来たｽﾀｲﾙは割と高度なｽｷﾙを必要とするのです。
もっとも、クロールに迫るタイムを叩きだす現在進化中の
バタもご指摘の通り難しい泳ぎかもしれませんｗ
とりあえずクロール頑張ってください！
バタはですね。コツさえ掴めれば実はすぐ泳げるのです。
コツを掴めないと一生泳げないとも言えますが、
まったくスポーツをしたことない年輩女性ならいざしらず、
男ならしばらく四苦八苦してれば泳げるようになります。
まぁ、綺麗に速くといった意味ではどれもそれなりに難しいですが・・・
バタってのは元々平泳ぎの動作の中から
抵抗となる部分を減らすために生まれた泳法だったりします。
といった事柄からもわかるよう、平泳ぎとは動作に大きな抵抗を伴う泳法です。
そんな泳法を現在の平泳ぎのﾙｰﾙの中で、
競泳するために出来たｽﾀｲﾙは割と高度なｽｷﾙを必要とするのです。
もっとも、クロールに迫るタイムを叩きだす現在進化中の
バタもご指摘の通り難しい泳ぎかもしれませんｗ
とりあえずクロール頑張ってください！
633 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 09:10:19 ID:MNWNpdRs
大人になってから始めた人と選手だった人と一目で分かるのは飛込みじゃないかな。
マスターズの練習をみていても飛込みが格好悪い人が多いのね。
私の場合は胸が真赤になります。
そこでうまく飛び込むコツを伝授願います。
マスターズの練習をみていても飛込みが格好悪い人が多いのね。
私の場合は胸が真赤になります。
そこでうまく飛び込むコツを伝授願います。
634 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 11:20:45 ID:oz2H+INa
>>633
マスターズの試合で感じるのは、４０代以降はそこそこうまい。３０代は相対的に下手。
ぼくら（４０代）が子供の頃は公共のプールでもがんがん飛び込みできたからねえ・・・
幼少体験がものをいうかも。
ともあれ、大事なのは一点入水です。
遠くに飛ばなくていいから、指先から一点で入水すること。目の前にバーがあってその
バーをイルカが飛び越すイメージ。
下手な人はだいたいスタート台から斜めに落下する感じですが、そうじゃなくて、
やや上方に飛んでそこから急角度で落ちていく感じ。
ただこれを浅いプールでやるとかなり危険。しかも底に激突するのが怖くて下手になりそう。
都内近郊にお住まいなら辰巳とか千葉国際とか飛び込めるところがいくらもあるので
そういうところにたまに出かけて練習がよいかと。千葉国際ではたしか金戸さん（飛び込み
元オリンピック代表）の教室もあるはず。
マスターズの試合で感じるのは、４０代以降はそこそこうまい。３０代は相対的に下手。
ぼくら（４０代）が子供の頃は公共のプールでもがんがん飛び込みできたからねえ・・・
幼少体験がものをいうかも。
ともあれ、大事なのは一点入水です。
遠くに飛ばなくていいから、指先から一点で入水すること。目の前にバーがあってその
バーをイルカが飛び越すイメージ。
下手な人はだいたいスタート台から斜めに落下する感じですが、そうじゃなくて、
やや上方に飛んでそこから急角度で落ちていく感じ。
ただこれを浅いプールでやるとかなり危険。しかも底に激突するのが怖くて下手になりそう。
都内近郊にお住まいなら辰巳とか千葉国際とか飛び込めるところがいくらもあるので
そういうところにたまに出かけて練習がよいかと。千葉国際ではたしか金戸さん（飛び込み
元オリンピック代表）の教室もあるはず。
635 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 15:21:07 ID:gdfzX4i+
横浜国際だと、飛び込み専用コースもあるよ。
636 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 23:03:45 ID:IgpfIBvl
すみません水泳暦3年♀ですが、バタフライで25m以上泳ぐことが出来ません…
早く泳げば25mで息が上がってしまいます（タイムは20秒台）
逆にゆっくり泳げば今度は深く潜って泳ぐ感じになってしまい、これまた疲れて
へとへとに。
他の3泳法はゆっくり脱力して長距離を泳ぐことも可能なのに、バタフライだけは
いつも25mで限界です。
なにかコツのようなものがあるのでしょうか？
早く泳げば25mで息が上がってしまいます（タイムは20秒台）
逆にゆっくり泳げば今度は深く潜って泳ぐ感じになってしまい、これまた疲れて
へとへとに。
他の3泳法はゆっくり脱力して長距離を泳ぐことも可能なのに、バタフライだけは
いつも25mで限界です。
なにかコツのようなものがあるのでしょうか？
637 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 00:09:50 ID:pkXoQlcS
私は初心者ですが長く泳ぐときは入水の時のキックで遠くまでグライドして
から体を乗せるようにキャッチしてます。第２キックは軽く自然に。
正しいかどうかわかりません。
から体を乗せるようにキャッチしてます。第２キックは軽く自然に。
正しいかどうかわかりません。
638 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 11:05:47 ID:gWNVRKK/
>>634 635 レスどうも。 規制で書き込みできなかったんで、こんなに遅くなってしまったよ。
私は北海道に住んでます。
マスターズの練習会では飛び込み出来るんだけど、角度をつけて飛び込んだら底に顔をこすったことがあって、ちょっとトラウマ。
深くて飛込みが出来るプールを探してみます。
私は北海道に住んでます。
マスターズの練習会では飛び込み出来るんだけど、角度をつけて飛び込んだら底に顔をこすったことがあって、ちょっとトラウマ。
深くて飛込みが出来るプールを探してみます。
639 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 01:11:03 ID:EuNIjnQ/
初心者です。痩せるのではなく、体力向上が目的。
週１か週２、クロール25mで行って、ウォーキングで25m戻る、
を休みなく30分持続出来るようになった。体は楽になったのが
実感できる。
でも50mだと結構ハァハァしてキツイ感じ。こんな私@42♂の
次の一手は？
週１か週２、クロール25mで行って、ウォーキングで25m戻る、
を休みなく30分持続出来るようになった。体は楽になったのが
実感できる。
でも50mだと結構ハァハァしてキツイ感じ。こんな私@42♂の
次の一手は？
640 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 04:22:55 ID:bq7uU7ZG
641 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 07:06:39 ID:ZilpjaSf
642 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 07:07:28 ID:ZilpjaSf
ありがとう！そうか小休止して帰りも泳ぐのね。
言われて見りゃあたりまえだが、考え込んでた。
早速やってみる！！よーしがんばるぞー
言われて見りゃあたりまえだが、考え込んでた。
早速やってみる！！よーしがんばるぞー
644 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 16:59:46 ID:1FNjf1Rw
おれもそうだよ。
25m泳いで30秒休むの繰り返し。
通い始めた先月は１分ぐらい休んでた。
中学ん時は1500mや800mの試合に出てたのになー
25m泳いで30秒休むの繰り返し。
通い始めた先月は１分ぐらい休んでた。
中学ん時は1500mや800mの試合に出てたのになー
645 ：平凡なスイマー？：2007/07/24(火) 12:39:20 ID:3u+Hhs78
その方なりの泳ぎで、ゆっくりと泳ぐのでなければ、それなりに疲れるのは
当たり前だと思います。体力、筋力、無駄のないフォーム等も関係します。
でも、水泳選手でもしんどい（疲れるの意の方言）んだそうですが、
回復力がまったく違います。だから、私は５０ｍダッシュを１分サークルで
４回から５回で、フラフラになってしまい泳げなくなりますが、選手の方は
１０回くらい平気で、まだ余裕があるくらいです。
でも、ハーハーとは少しは言ってます。
当たり前だと思います。体力、筋力、無駄のないフォーム等も関係します。
でも、水泳選手でもしんどい（疲れるの意の方言）んだそうですが、
回復力がまったく違います。だから、私は５０ｍダッシュを１分サークルで
４回から５回で、フラフラになってしまい泳げなくなりますが、選手の方は
１０回くらい平気で、まだ余裕があるくらいです。
でも、ハーハーとは少しは言ってます。
646 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 08:23:22 ID:1dmX7NNi
そうそう、50ｍのインターバルやるときは余裕をもってやるのがいいのかな。（１０本を同じペースで泳げるようなペース）
それとも１０本目にはヘロヘロになってしまうぐらいのほうがいいのかな。
ま、じっさいには、余裕を持って始めても最後はヘロヘロになるんだけどさ(笑）
それとも１０本目にはヘロヘロになってしまうぐらいのほうがいいのかな。
ま、じっさいには、余裕を持って始めても最後はヘロヘロになるんだけどさ(笑）
647 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 09:38:43 ID:Qy5N7DtL
>>646
俺は両方やってる。
50～60秒サークルで余裕もって全部タイム揃えて泳ぐのと
90～120秒サークルで全力で泳ぐの2通り。
ところで40過ぎのおっさんが平日の昼間泳いでたら不審がられる？
休日出勤やら残業やらでここ1ヶ月近く泳いでなくて
今日は久しぶりに仕事休みだからすげえ泳ぎたいんだけどな。
俺は両方やってる。
50～60秒サークルで余裕もって全部タイム揃えて泳ぐのと
90～120秒サークルで全力で泳ぐの2通り。
ところで40過ぎのおっさんが平日の昼間泳いでたら不審がられる？
休日出勤やら残業やらでここ1ヶ月近く泳いでなくて
今日は久しぶりに仕事休みだからすげえ泳ぎたいんだけどな。
648 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 11:56:15 ID:OLPbgWOG
>>647
平日の昼だろうが朝だろうが関係ないと思いますよ。
でも公営の場合、夏休みなので子どもがウヨウヨいるかもしれませんが…
自分は早く帰れた時などは18時位に入ります。
19時回ると徐々に混みだすので、この時間狙い目ですよ。
昨春に全くのカナヅチでスタートして、
最近やっとクロールで連続10往復500ｍできるようになりました。
年内までに20往復1000ｍが目標です。
ちなみに自分の場合、最初に覚えた泳ぎはバックでした。
今はバッタを練習中。
平日の昼だろうが朝だろうが関係ないと思いますよ。
でも公営の場合、夏休みなので子どもがウヨウヨいるかもしれませんが…
自分は早く帰れた時などは18時位に入ります。
19時回ると徐々に混みだすので、この時間狙い目ですよ。
昨春に全くのカナヅチでスタートして、
最近やっとクロールで連続10往復500ｍできるようになりました。
年内までに20往復1000ｍが目標です。
ちなみに自分の場合、最初に覚えた泳ぎはバックでした。
今はバッタを練習中。
往復泳いでみた。最初はいいが途中から1分とか1分半休んじゃうよorz。
でも頑張って30分全部泳いだ。ちょっと疲れた。レベル低いがガンガル。
でも頑張って30分全部泳いだ。ちょっと疲れた。レベル低いがガンガル。
650 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 23:12:39 ID:E9b3lMS1
全くの初心者だったんだが、みようみまねで１５００ｍが当初５０分。
１年泳いで、２５ｍ１６掻きペースで、やっと２５分になった。
楽に大きく泳いでいる。でも相変わらず壁ターンだし、
息継ぎは左からのみ。４回掻いて１回息継ぎ。
素人ながら適当に楽しんで泳いでいる。
１年泳いで、２５ｍ１６掻きペースで、やっと２５分になった。
楽に大きく泳いでいる。でも相変わらず壁ターンだし、
息継ぎは左からのみ。４回掻いて１回息継ぎ。
素人ながら適当に楽しんで泳いでいる。
651 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 06:55:17 ID:aHGtyA6+
なんで最初から１５００とかを目標にするのかがよく分からん。
652 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 23:45:24 ID:N+EtcqDi
>>651
お前のバカな書き込みがわからん。
お前のバカな書き込みがわからん。
653 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 06:57:53 ID:IFbUahQd
初心者なんだったら、短い距離を目標にするのが
当然って話だろ。
フォームもバラバラで長距離泳いでもしょうがないし。
当然って話だろ。
フォームもバラバラで長距離泳いでもしょうがないし。
654 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 08:42:13 ID:XDJkQu6b
ﾅﾆ言ってるんだｺｲﾂ？
655 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 08:47:35 ID:H02GkXCI
>>653
お前バカか 士ね
お前バカか 士ね
656 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 09:51:40 ID:XW1FSPrP
657 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 10:14:16 ID:XDJkQu6b
658 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 10:56:16 ID:/kBOsrSB
>>657
2chで暴れたいのはわかったが、>>653は正しい。後ろが詰まっていても絶対に
止まらないラップスイマーでプライドの高いおっさんほど困った存在は
ないので、そのことだけは重々承知してください。
「自分がラップ中でも後ろに自分より速い人がいたら止まって譲る」、いいですね！
2chで暴れたいのはわかったが、>>653は正しい。後ろが詰まっていても絶対に
止まらないラップスイマーでプライドの高いおっさんほど困った存在は
ないので、そのことだけは重々承知してください。
「自分がラップ中でも後ろに自分より速い人がいたら止まって譲る」、いいですね！
659 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 11:20:50 ID:9T3mzTw6
５０才過ぎて始めたけど水泳は体型に関係ないからええなあ。
俺みたいにデブでもそこそこ泳げる。
ライリーは４００個メで４分４１秒だった。
俺みたいにデブでもそこそこ泳げる。
ライリーは４００個メで４分４１秒だった。
660 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 22:39:33 ID:KON7cRxw
長距離は憧れなんですよ。
まったりとでなく、そこそこのペースでっていうのがね。
伸びを欠いた泳ぎになったら、そこが辞め時です。
ダラダラならいくらでも行けますが、周りにもよくないし、
自分も嫌になります。
まったりとでなく、そこそこのペースでっていうのがね。
伸びを欠いた泳ぎになったら、そこが辞め時です。
ダラダラならいくらでも行けますが、周りにもよくないし、
自分も嫌になります。
661 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/04(土) 00:04:14 ID:cfo+Zf7t
よく見るのが、最初は良いペースなんだけど
だんだんと遅くなってくる人。
だんだんと遅くなってくる人。
662 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/04(土) 00:06:37 ID:vm+CeweW
663 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/04(土) 00:36:45 ID:5MJ027Ui
入谷さんでしょ。
有名な粘着オヤジ。
有名な粘着オヤジ。
664 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/04(土) 10:04:28 ID:h1+12NTq
ダラダラ泳いでるのは、本人は満足なんだろうけど
休憩しながら泳いでるようなもんだからな。
休憩しながら泳いでるようなもんだからな。
665 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/04(土) 10:51:10 ID:Ktlz+itP
伸びを欠く泳ぎになると、周りも泳いでる本人も苦痛です。
さっさと上がればいいんですよ。
ヘンに粘着して泳ぐのは、本人以外全く無意味でしょう。
さっさと上がればいいんですよ。
ヘンに粘着して泳ぐのは、本人以外全く無意味でしょう。
666 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 01:19:05 ID:ZyH0nAL6
健康面からみると休憩しながら泳ぐのはアリだよ
泳ぎ自慢の人には受け入れられないだろうけどねｗ
泳ぎ自慢の人には受け入れられないだろうけどねｗ
667 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 09:12:00 ID:Hv5DMwIg
身長の話が出ないんだが、背が高い人の泳ぎ見てるとゆったり見えてもスピードが出てて羨ましい。
同じ程度の能力なら身長によるハンデってどれ位あるのかね？
当方不惑1年生、165ｃｍ、52ｋｇ、暦1年弱
50秒/50ｍなんて一本だけで死亡_|￣|○
同じ程度の能力なら身長によるハンデってどれ位あるのかね？
当方不惑1年生、165ｃｍ、52ｋｇ、暦1年弱
50秒/50ｍなんて一本だけで死亡_|￣|○
668 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 09:53:49 ID:EtwyebsI
身長だけでっていうと差は分かりにくいけど
高い方が有利ってのはあるでしょう。
ただ、実際は経験の差の方が大きいような気がしますが。
高い方が有利ってのはあるでしょう。
ただ、実際は経験の差の方が大きいような気がしますが。
669 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 09:55:25 ID:oMAfAwhx
670 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 21:20:24 ID:6cUKrpgL
なんでそれ以上泳げないのか書いてもらえないと
アドバイスしようがないな。
呼吸が苦しくなるのか、肩が痛くなるのかとかね。
アドバイスしようがないな。
呼吸が苦しくなるのか、肩が痛くなるのかとかね。
671 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 21:37:54 ID:n+JMeUnZ
最近、おかしなほど絶好調。
今日は誰もいなかったので（９コースで俺だけ）
２０００泳ぎました。
プレッシャーがないせいか、３６分。
自分では気持ちよく泳げました。
今日は誰もいなかったので（９コースで俺だけ）
２０００泳ぎました。
プレッシャーがないせいか、３６分。
自分では気持ちよく泳げました。
672 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 22:33:35 ID:mDBHuG9D
キロ18分かあ、良いペースだねえ。
673 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/13(月) 18:19:07 ID:ZoWZqc9b
ストローク数が多い割には進まないんです。
25ｍを25カキぐらい、どんな練習がいいんだろう。 スカーリング？
25ｍを25カキぐらい、どんな練習がいいんだろう。 スカーリング？
674 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/13(月) 18:33:57 ID:b3lGC6o4
浮け。
675 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/13(月) 19:57:27 ID:ZoWZqc9b
>>674 もうちょっと具体的に願います。
676 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/13(月) 20:57:30 ID:b3lGC6o4
手先から足先までピンと伸びて浮け。腹引っ込ませろ。
落ちそうになってもかき急ぐな。
重心を左右に乗せ変えよ。右手入水なら右に乗せろ。
腋毛をそよがせろ。
とりあえずかきはキャッチだなんだかんがえずに
浮く事に専念。
おっぱいほしい。
落ちそうになってもかき急ぐな。
重心を左右に乗せ変えよ。右手入水なら右に乗せろ。
腋毛をそよがせろ。
とりあえずかきはキャッチだなんだかんがえずに
浮く事に専念。
おっぱいほしい。
677 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/14(火) 10:09:04 ID:dddSDlpy
２００ｍフリーで２分を切れない人は素人です。
678 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/14(火) 23:57:46 ID:ImwY460x
夏バテなのか老化なのか、それが問題だ…
679 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/15(水) 09:09:34 ID:w/pgZ22N
何が要因なのか分らんのだが７～８日に１日程度、体が水にピッタリとフィットして
ぐんぐんとスピードが出る時がある。まるで流れるプールで泳いでるような感覚。
ただの思い過ごしなのかよほど体調が良いのか、さっぱり分らんのだがねぇｗｗ
ぐんぐんとスピードが出る時がある。まるで流れるプールで泳いでるような感覚。
ただの思い過ごしなのかよほど体調が良いのか、さっぱり分らんのだがねぇｗｗ
680 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/15(水) 11:51:25 ID:26VOv/hE
ウォーキングしてる人の水流に乗ってるとか？
681 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/15(水) 19:50:55 ID:pyAURLf3
たぶんそれだな。
682 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/27(月) 00:04:29 ID:FhH/SYP3
こっちで相手してもらえると聞いてきました。
50ｍ28秒です。
50ｍ28秒です。
683 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/27(月) 00:19:16 ID:voPQBoy5
684 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/27(月) 00:42:53 ID:pklneRAO
日本人女子で200mﾌﾘｰ2分切りは過去何人いるんだ？
685 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 21:30:45 ID:mw1jldQx
タイム言う人、ほとんど嘘つき。
686 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/28(火) 22:02:02 ID:JS90H0gy
第83回（2007年度）日本水泳選手権水泳競技大会
女子 200m 自由形 決勝
1. 2:00.49 三田
2. 2:00.84 上田
3. 2:01.21 田井
4. 2:01.89 高鍋
5. 2:02.18 浦部
6. 2:02.21 小野
7. 2:03.87 中村
8. 2.04.40 岩崎
>>677に言わせると素人ばっかし
女子 200m 自由形 決勝
1. 2:00.49 三田
2. 2:00.84 上田
3. 2:01.21 田井
4. 2:01.89 高鍋
5. 2:02.18 浦部
6. 2:02.21 小野
7. 2:03.87 中村
8. 2.04.40 岩崎
>>677に言わせると素人ばっかし
687 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/29(水) 13:20:36 ID:WRQPjDoL
僕の先輩（４３）は
寝ている間に娘にお父さんがくさいから
ファブリーズ全身にかけられたらしい
雨に濡れた夢で目が覚めたと言っていました
実話です
寝ている間に娘にお父さんがくさいから
ファブリーズ全身にかけられたらしい
雨に濡れた夢で目が覚めたと言っていました
実話です
688 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/30(木) 15:12:00 ID:yx5B5bNq
水流の影響確かにすごい。
昨日全く水流無くて、水が重く感じた。
タイムは早かったが、なんか乗れていなかった。
いかに普段、水流の恩恵を受けているかがわかった。
昨日全く水流無くて、水が重く感じた。
タイムは早かったが、なんか乗れていなかった。
いかに普段、水流の恩恵を受けているかがわかった。
689 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/30(木) 16:19:16 ID:vyxQ9eqJ
流れるプールで、流れに逆らって泳ぐのも面白い。
抵抗の少ない姿勢を維持できれば、
のんびり片手クロールの2ビートでも進んで行ける。
抵抗の少ない姿勢を維持できれば、
のんびり片手クロールの2ビートでも進んで行ける。
690 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/30(木) 16:24:46 ID:Tx5l1Vkn
40歳過ぎて水泳始めた人って５０m何秒位で泳げますか？
私は始めて1年、33秒で頭打ちです
私は始めて1年、33秒で頭打ちです
691 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/30(木) 18:50:52 ID:+LzCAArj
私は１年で２７秒だった。
そこからは早くならないのが普通と思う。
しばらく維持してから落ちていく。
そこからは早くならないのが普通と思う。
しばらく維持してから落ちていく。
692 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/30(木) 20:37:20 ID:oO8qNNr6
女でそのタイムは十分早いよ
693 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/31(金) 09:28:44 ID:8x4Oo+t8
丸々1年で37秒台、
さらに1年後の今、36秒台。
1秒しか伸びてないorz
さらに1年後の今、36秒台。
1秒しか伸びてないorz
694 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/31(金) 10:33:58 ID:uVdyzNK8
50m自由形の世界新って何秒？？
695 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/31(金) 12:02:42 ID:qJWc7vZe
50m自由形 世界記録 日本記録 長水路（短25m）
世界記録 男子 21.64（20.98） 女子 24.13（23.59）
日本記録 男子 22.18（22.05） 女子 25.13（25.02）
高校記録 男子 23.05（22.46） 女子 25.74（25.24）
中学記録 男子 23.87（23.16） 女子 25.62（25.38）
小学記録 男子 25.33（23.82） 女子 26.56（26.07）
世界記録 男子 21.64（20.98） 女子 24.13（23.59）
日本記録 男子 22.18（22.05） 女子 25.13（25.02）
高校記録 男子 23.05（22.46） 女子 25.74（25.24）
中学記録 男子 23.87（23.16） 女子 25.62（25.38）
小学記録 男子 25.33（23.82） 女子 26.56（26.07）
696 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/01(土) 16:25:07 ID:bWRnZMZY
age
697 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/04(火) 03:08:53 ID:179mlGLB
1年半スポクラのプール通って、ようやく150m泳げるようになったよ。ありがとう！
トレーニング講座・ダイエット編
http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore3.htm
トレーニング講座・トレーニング編
http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore1.htm
http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore3.htm
トレーニング講座・トレーニング編
http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore1.htm
699 ：第１のコース！名無しくん ▼：2007/09/10(月) 23:02:14 ID:ahmdph12
バタ足はどうすれば速くなりますか？
４０才 ♂ 水泳暦 ５ヶ月 今やっとクロール２５ｍ泳げるようになりました
バタ足のタイムは２５ｍが５８秒です。
４０才 ♂ 水泳暦 ５ヶ月 今やっとクロール２５ｍ泳げるようになりました
バタ足のタイムは２５ｍが５８秒です。
700 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/10(月) 23:14:30 ID:X+qDPZbu
なんでもそうですが、そういう低い（失礼）レベルの技術は
人に教わらずとも自分で試行錯誤して最低限の努力を払えば
目に見えて上達すると思います。
つきっきりでコーチに習うのも一つのソリューションではあるでしょうが、
すくなくともテキストベースの掲示板でばくぜんとした問いをたててもしょうがない
というくらいは年齢柄ご理解いただきたいことでございます。
人に教わらずとも自分で試行錯誤して最低限の努力を払えば
目に見えて上達すると思います。
つきっきりでコーチに習うのも一つのソリューションではあるでしょうが、
すくなくともテキストベースの掲示板でばくぜんとした問いをたててもしょうがない
というくらいは年齢柄ご理解いただきたいことでございます。
701 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 01:00:24 ID:VH7q0xr2
>>700
40歳過ぎてはじめて泳ぐ人がそんなに速く泳げるはずがない。
小さいころから泳いでいて自覚なく泳げるようになった人は、
泳げないという感覚がわからないかもしれない。
ワタシも平泳ぎは25ｍ30秒で泳げるがクロールは必死でやっと30秒。
バタ足は25ｍ40秒かかる。ひざが硬い、足の力をぬけなど等いろいろな
アドバイスを受け、それなりに努力しているつもりだが、これだという
ものがつかめないでいる。足ひれをつければわかると言われるが、
足ひれ使用禁止プール。
ばた足練習機があれば買いたい。
40歳過ぎてはじめて泳ぐ人がそんなに速く泳げるはずがない。
小さいころから泳いでいて自覚なく泳げるようになった人は、
泳げないという感覚がわからないかもしれない。
ワタシも平泳ぎは25ｍ30秒で泳げるがクロールは必死でやっと30秒。
バタ足は25ｍ40秒かかる。ひざが硬い、足の力をぬけなど等いろいろな
アドバイスを受け、それなりに努力しているつもりだが、これだという
ものがつかめないでいる。足ひれをつければわかると言われるが、
足ひれ使用禁止プール。
ばた足練習機があれば買いたい。
702 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 01:24:52 ID:jlMnYJUt
>>700
久しぶりに水泳版きたけど、まだいたのか、おまえｗ
久しぶりに水泳版きたけど、まだいたのか、おまえｗ
703 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 01:31:07 ID:IigHluzV
>>700
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1111661569/l50
は読んだ？結構参考になった。
自分の場合、足首の柔軟を中心に思い当たる箇所を修正したら
25m45秒から40秒になったよ。
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1111661569/l50
は読んだ？結構参考になった。
自分の場合、足首の柔軟を中心に思い当たる箇所を修正したら
25m45秒から40秒になったよ。
704 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 07:34:46 ID:vXi4PH64
>>699
膝から先だけのキックになっているのでしょうか？
気持ちとしては膝は伸ばしたまま腰から
足を動かし足先の甲で水を後ろに押し
出す気持ちでキックすると良く進みます
正座した状態で膝を持ち上げて足首が
向う向きに良く曲がるようにストレッチ
するとよく蹴れるようになります
私40過ぎて始めて1年半ですが50m50秒
切です
膝から先だけのキックになっているのでしょうか？
気持ちとしては膝は伸ばしたまま腰から
足を動かし足先の甲で水を後ろに押し
出す気持ちでキックすると良く進みます
正座した状態で膝を持ち上げて足首が
向う向きに良く曲がるようにストレッチ
するとよく蹴れるようになります
私40過ぎて始めて1年半ですが50m50秒
切です
705 ：下手だけど水泳は好き：2007/09/11(火) 07:39:06 ID:ALslKiOH
１：蹴伸びの姿勢はちゃんとできているか？腰や足が沈みすぎてないか？
２：腕や肩に力が入りすぎていないか？腋から伸ばす。
３：足首の力を抜いて、膝は少し柔らかく、太ももから動かしているか？
（やや内股ぎみ、足の親指どうしが触れるかどうかくらい）
４：水の中までしっかりけり込んでいるか？
・・等を注意されつつ私は練習しています。どうでしょうか？
51歳 男 25m ビート板バタ足 30秒やや切れる程度が限界です。
２：腕や肩に力が入りすぎていないか？腋から伸ばす。
３：足首の力を抜いて、膝は少し柔らかく、太ももから動かしているか？
（やや内股ぎみ、足の親指どうしが触れるかどうかくらい）
４：水の中までしっかりけり込んでいるか？
・・等を注意されつつ私は練習しています。どうでしょうか？
51歳 男 25m ビート板バタ足 30秒やや切れる程度が限界です。
706 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 09:42:46 ID:UOLUDvAJ
ワシは定年退職してから始めて４年目。
バタ足は２５ｍなら１５秒くらいじゃ。
５０ｍだとへばって失速する。
潜水ドルフィンは１５秒と遅い。
水泳に限らず何事も習うことより研究すればよい。
陸の上で研究して水の中で色々試すのが楽しいのだ。
コーチに教わろうなんて思う奴は受け身すぎる。
世界水泳等の泳ぎをじっくり観ればそのうちわかってくる。
４年間で解ったことは掻いて進もうとすることは間違い。
キックで進もうとすることも間違い。
答えは１つだよ。
バタ足は２５ｍなら１５秒くらいじゃ。
５０ｍだとへばって失速する。
潜水ドルフィンは１５秒と遅い。
水泳に限らず何事も習うことより研究すればよい。
陸の上で研究して水の中で色々試すのが楽しいのだ。
コーチに教わろうなんて思う奴は受け身すぎる。
世界水泳等の泳ぎをじっくり観ればそのうちわかってくる。
４年間で解ったことは掻いて進もうとすることは間違い。
キックで進もうとすることも間違い。
答えは１つだよ。
707 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 10:19:47 ID:V5FWxUns
バタ足の練習って体を浮かせる程度に出来ればいいんじゃないかな。
25ｍ泳げて下半身が浮いてるなら、その分他の練習したほうがいいかも。
25ｍ泳げて下半身が浮いてるなら、その分他の練習したほうがいいかも。
708 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 12:44:46 ID:cXOVX9Wu
初級レベルの人は、仰向けに寝転んで、ひざを使ってキックする陸トレがいいかと
水を後ろに蹴るイメージを忘れずに
1 腰＿＿
2 腰／＼ 太もも上げる（ひざが上がる）
／
3 腰／ ひざを下げず、蹴る
4 腰＿＿ 戻す
水を後ろに蹴るイメージを忘れずに
1 腰＿＿
2 腰／＼ 太もも上げる（ひざが上がる）
／
3 腰／ ひざを下げず、蹴る
4 腰＿＿ 戻す
709 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 13:33:28 ID:CLHnP5tq
手で水を掴むという感覚と同じように、
足の甲で水を捕らえる感覚を養う。
プールサイドに座って、足の甲に水を乗せて蹴る。
バタ足は足首のスナップによって推進力を生む。
実際、ビート板で練習する時に、片足づつゆっくりキックしてみる。
いちに、いちに、ってな感じで。それで進まないようなら
全く基本ができていないから最初からやり直し。
むやみに高速でバシャバシャキックしていても一向に上手くはならない。
足の甲で水を捕らえて、その水を足首のスナップで後方に押し出す。
フィンを使って練習できれば、その感覚を掴みやすい。
コツさえ掴めば25ｍを20秒は切れるようになってる。
キックが苦手な大人でもこの方法ならうまくなる!
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=80
足の甲で水を捕らえる感覚を養う。
プールサイドに座って、足の甲に水を乗せて蹴る。
バタ足は足首のスナップによって推進力を生む。
実際、ビート板で練習する時に、片足づつゆっくりキックしてみる。
いちに、いちに、ってな感じで。それで進まないようなら
全く基本ができていないから最初からやり直し。
むやみに高速でバシャバシャキックしていても一向に上手くはならない。
足の甲で水を捕らえて、その水を足首のスナップで後方に押し出す。
フィンを使って練習できれば、その感覚を掴みやすい。
コツさえ掴めば25ｍを20秒は切れるようになってる。
キックが苦手な大人でもこの方法ならうまくなる!
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=80
710 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 16:52:38 ID:WANpV/l5
片足だけで25メートル泳ぐのも練習になる。
どちらのアシが効率よく蹴れているか、何が悪いか良くわかる。
自分の場合は、得意と思っていた右足が全然進まなくて驚いた。
数ヶ月続けて今では片足で50メートルずつ練習している。
どちらのアシが効率よく蹴れているか、何が悪いか良くわかる。
自分の場合は、得意と思っていた右足が全然進まなくて驚いた。
数ヶ月続けて今では片足で50メートルずつ練習している。
711 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 17:47:12 ID:UOLUDvAJ
↑お主やるな。
加藤ゆかがやってたけどワシもやってみる。
片足ドルフィン試してみる。
加藤ゆかがやってたけどワシもやってみる。
片足ドルフィン試してみる。
712 ：第１のコース！名無しくん ▼：2007/09/11(火) 21:10:51 ID:5OYg8Hoe
>>699です
>>701 >>703～>>710 ありがとうございます。
４０歳過ぎて水泳始めた人のアドバイスを知りたくて書き込みました。
しっかり練習します。
しかし>>706の
＞４年間で解ったことは掻いて進もうとすることは間違い。
＞キックで進もうとすることも間違い。
＞答えは１つだよ。
とは、どういう意味でしょうか？
わかる方、教えて下さい。
>>701 >>703～>>710 ありがとうございます。
４０歳過ぎて水泳始めた人のアドバイスを知りたくて書き込みました。
しっかり練習します。
しかし>>706の
＞４年間で解ったことは掻いて進もうとすることは間違い。
＞キックで進もうとすることも間違い。
＞答えは１つだよ。
とは、どういう意味でしょうか？
わかる方、教えて下さい。
713 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 21:13:51 ID:e4ed+f5Z
水の壁を押す。
体幹を使う。
ってことだしょうな。
体幹を使う。
ってことだしょうな。
714 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/11(火) 23:56:28 ID:KPakHPCR
715 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/12(水) 00:26:23 ID:fBARehfr
716 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/14(金) 23:18:16 ID:T7K5brrN
717 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/15(土) 00:00:57 ID:9uqOgJn1
あきらめたらそこでお終い。永遠に進歩はない。
718 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/15(土) 01:07:50 ID:ERKVA24v
がんばれ！
俺はもうダメだ、ハードな練習すると翌日仕事にならなくなってきた…
俺はもうダメだ、ハードな練習すると翌日仕事にならなくなってきた…
719 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/15(土) 11:30:00 ID:NVLNN9CH
>>718
ハードの内容は？
スピード系ばっかりやってるんじゃないの？
レベルや時期にも寄るがaerobic : threshold : anerobic = 6:3:1
くらいが年齢的にもふさわしいんじゃあるまいか。
ハードの内容は？
スピード系ばっかりやってるんじゃないの？
レベルや時期にも寄るがaerobic : threshold : anerobic = 6:3:1
くらいが年齢的にもふさわしいんじゃあるまいか。
720 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/17(月) 14:35:44 ID:VMY41xJ7
721 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/21(金) 16:18:21 ID:OEd2VGSP
2ビートのグイグイ進むバタ足覚えたら？
722 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/21(金) 21:21:18 ID:EoUZCyu/
>>690
遅レスですが、プールに通いだして３週間の41歳です。
初日は泳ぐことで精一杯で周りを見る余裕もなくてタイムを計る
ことも出来なかった。3日目くらいに計ったら50m1分くらいだった。
1週間後に計ったら50秒まで縮んだ。３週間目の今日計ったら35秒だった。
遅レスですが、プールに通いだして３週間の41歳です。
初日は泳ぐことで精一杯で周りを見る余裕もなくてタイムを計る
ことも出来なかった。3日目くらいに計ったら50m1分くらいだった。
1週間後に計ったら50秒まで縮んだ。３週間目の今日計ったら35秒だった。
723 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/21(金) 22:40:44 ID:TmTInmT4
水泳初めて3週間で35秒ならめちゃくちゃ早いし才能あると思うけど
もう終わった話題をわざわざ掘り返してまで自分のタイムを誇示しようとするところから推察するに
あなた歳からは考えられないほどガキっぽい自己顕示欲をもったアホだね。精神年齢幼児並み。
もう終わった話題をわざわざ掘り返してまで自分のタイムを誇示しようとするところから推察するに
あなた歳からは考えられないほどガキっぽい自己顕示欲をもったアホだね。精神年齢幼児並み。
724 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/22(土) 00:11:40 ID:iXt9tdsM
遅レスですが、プールに通いだして３週間の41歳です。
初日は泳ぐことで精一杯で周りを見る余裕もなくてタイムを計る
ことも出来なかった。3日目くらいに計ったら50m1分くらいだった。
1週間後に計ったら50秒まで縮んだ。３週間目の今日計ったら35秒だった。
￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
O 。
, ─ヽ
＿＿＿＿＿＿＿＿ /,/＼ヾ＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|＿＿|＿＿|＿＿|＿ __（（´∀｀＼ ）＜ という妄想だったのさっ
|＿|＿＿|＿＿|＿＿ ／ノへゝ/''' )ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
||＿＿| | | ＼ﾟдﾟ） / 丿/
|＿|＿| 从.从从 | ＼__￣￣⊂|丿/
|＿＿|| 从人人从. | /＼＿＿/::::::|||
|＿|＿|／//ヽヾ＼ / ::::::::::::ゝ/||
────────(~～ヽ::::::::::::|／ ＝ 完 ＝
初日は泳ぐことで精一杯で周りを見る余裕もなくてタイムを計る
ことも出来なかった。3日目くらいに計ったら50m1分くらいだった。
1週間後に計ったら50秒まで縮んだ。３週間目の今日計ったら35秒だった。
￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
O 。
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|＿＿|＿＿|＿＿|＿ __（（´∀｀＼ ）＜ という妄想だったのさっ
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────────(~～ヽ::::::::::::|／ ＝ 完 ＝
725 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/22(土) 00:56:26 ID:0fEbnUKK
水泳で一秒ってどれだけ違う泳ぎなのかわかってないよねｗ 60秒と59秒じゃなくて 30秒と31秒の差を
726 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/22(土) 08:04:11 ID:bhaR30Ca
727 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/22(土) 08:10:21 ID:Pgrz8Jf3
〃∩ ∧_∧
⊂⌒( ･ω･)
｀ヽ_っ⌒/⌒c はいはいするーするー
⌒ ⌒
⊂⌒( ･ω･)
｀ヽ_っ⌒/⌒c はいはいするーするー
⌒ ⌒
728 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/22(土) 09:48:49 ID:Djlrh9u3
そんなクマー
729 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/23(日) 11:34:35 ID:E21MCBvP
まさか「これから北京オリンピックに出場するぞ！」ってな訳でもないだろうにねぇｗ
マジメの上に「バカ」が付くつくような余裕の無いオヤジスイマーがやたらと増えたなぁ。
よくもまぁプールに行くのが苦痛にならないもんだ。
マジメの上に「バカ」が付くつくような余裕の無いオヤジスイマーがやたらと増えたなぁ。
よくもまぁプールに行くのが苦痛にならないもんだ。
730 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/23(日) 11:56:38 ID:SVkll5Ic
結論：若い人は水泳をやめなさい。
若い日本人が頑張って世界記録を更新する。
↓
にわかスイマーが増える。
↓
はまる。
↓
生涯スポーツになる。
若い人がぼやく「まさか｢これからｵﾘﾝﾋﾟｯｸに出場するぞ!｣ってな訳でもないだろうにねぇw
ﾏｼﾞﾒの上に｢ﾊﾞｶ｣が付くつくような余裕の無いｵﾔｼﾞｽｲﾏｰがやたらと増えたなぁ｡
よくもまぁﾌﾟｰﾙに行くのが苦痛にならないもんだ｡」
若い日本人が頑張って世界記録を更新する。
↓
にわかスイマーが増える。
↓
はまる。
↓
生涯スポーツになる。
若い人がぼやく「まさか｢これからｵﾘﾝﾋﾟｯｸに出場するぞ!｣ってな訳でもないだろうにねぇw
ﾏｼﾞﾒの上に｢ﾊﾞｶ｣が付くつくような余裕の無いｵﾔｼﾞｽｲﾏｰがやたらと増えたなぁ｡
よくもまぁﾌﾟｰﾙに行くのが苦痛にならないもんだ｡」
731 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/23(日) 11:57:54 ID:SXWFwdBg
今時そのメール欄はないわー
732 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/23(日) 12:02:04 ID:SVkll5Ic
まあ、いいってことよ
733 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/28(金) 11:22:01 ID:a0tAoH5w
2000ｍクロールで35分から40分。
500ｍくらいまでの25ｍは、14掻きくらいだが、
後は20掻き位になってしまう。
500ｍくらいまでの25ｍは、14掻きくらいだが、
後は20掻き位になってしまう。
734 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/28(金) 12:09:23 ID:xAicC97d
片腕一回で一かきでしょ？
１４かきで長距離いくのすごいですね。
経験ながいんですか。
１４かきで長距離いくのすごいですね。
経験ながいんですか。
735 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/28(金) 14:08:48 ID:a0tAoH5w
去年ですよ。早くは泳げないけど、
ゆったりと大きくは泳げるようになったけど。
でも、素人だし、自己流だから。
2000泳いだ後は、25ｍ潜水して遊んでます。
ゆったりと大きくは泳げるようになったけど。
でも、素人だし、自己流だから。
2000泳いだ後は、25ｍ潜水して遊んでます。
736 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/28(金) 14:36:34 ID:Zdh3HLh6
すごいですね。意識してキックとスポードでごまかしいれながら
１５・１６が最高です。（ゆっくりでは多くなります）
ローリングとＳ字でしっかり水を捉える泳ぎですか。
長距離のときも意識してやってみます。
１５・１６が最高です。（ゆっくりでは多くなります）
ローリングとＳ字でしっかり水を捉える泳ぎですか。
長距離のときも意識してやってみます。
737 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/28(金) 15:16:58 ID:h2b1S5aY
グライドスイムにすればカキ数は減らせるよ。
それには正確なプルと抵抗の少ない姿勢だな。
それには正確なプルと抵抗の少ない姿勢だな。
738 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/29(土) 00:22:39 ID:5FqKGGCW
739 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/29(土) 00:32:11 ID:5FqKGGCW
740 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/30(日) 18:22:34 ID:bGjZiwcd
741 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/30(日) 18:28:06 ID:flVc1VVu
他の板でも散々経験済み
話題にするほうが間違い
話題にするほうが間違い
742 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/30(日) 23:35:59 ID:PQVkSYAf
2000ｍ、ゆっくり掻き数（14～18）に気を付けても、35～40分。
バタバタ早く泳いだつもりでも35～40分。
このあたりが限界なら、前者でまったり泳ぎます。
ちなみに昨年は1000ｍ、今年2月から1500ｍ、8月から2000ｍ。
1000ｍ10分を常時きれるようになって、500ｍずつアップしました。
体重も昨年からつけているけど、80ｋｇ→72ｋｇになった。
でも胸囲はなぜか92→105になった。
バタバタ早く泳いだつもりでも35～40分。
このあたりが限界なら、前者でまったり泳ぎます。
ちなみに昨年は1000ｍ、今年2月から1500ｍ、8月から2000ｍ。
1000ｍ10分を常時きれるようになって、500ｍずつアップしました。
体重も昨年からつけているけど、80ｋｇ→72ｋｇになった。
でも胸囲はなぜか92→105になった。
743 ：第１のコース！名無しくん：2007/09/30(日) 23:39:12 ID:psj6Z/oW
> 1000ｍ10分を常時きれるようになって
何かの間違いでしょう
何かの間違いでしょう
744 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 01:52:15 ID:mBOrEzE7
お前ら、遅いのは構わないからマナーは守れよ
速い人が後ろから来たら追いつかれる前に計算してコースエンドで譲るんだ
自分がスタートする時も前から泳いできた自分より速い人がターンするかもしれないから
確認してからスタートしろ
少しは周りを見ろハゲオヤジどもが
速い人が後ろから来たら追いつかれる前に計算してコースエンドで譲るんだ
自分がスタートする時も前から泳いできた自分より速い人がターンするかもしれないから
確認してからスタートしろ
少しは周りを見ろハゲオヤジどもが
745 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 06:55:48 ID:YiBsbmiA
746 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 10:06:39 ID:P3GlnkI+
2000mが35～40分って書いてあるから、
1000m10分は、なんかの間違いだっしゃろ。
1000m10分は、なんかの間違いだっしゃろ。
747 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 11:30:20 ID:btAwewZk
500ｍ10分ですね。きっと。
748 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 17:58:45 ID:lKybCtws
でも35～40分てほんとに泳いでいるなら幅ありすぎだね。
誤差は１～２分だよ。
誤差は１～２分だよ。
749 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 21:34:00 ID:EaEyBvzm
750 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 23:47:30 ID:+283vvJJ
15ですがなにか
751 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/01(月) 23:50:47 ID:spJATCal
別に
752 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/02(火) 09:02:57 ID:L4IcssNv
>>749
お前もな
お前もな
753 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/02(火) 09:50:17 ID:UiNh3Y7s
オープンウオーターで、泳ぐたびに条件が違うんだろ。
754 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/02(火) 22:30:02 ID:tNEoJdRR
４０過ぎても知能が幼稚園並みのヤツが悔しがってるなｗ
755 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/02(火) 23:32:16 ID:OivBGX6j
自己紹介乙
756 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/03(水) 22:45:45 ID:/5HBsRu1
相変わらず、突っ込みだけは鋭いね。
757 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/06(土) 01:05:01 ID:SyN21QZY
>>748
ワシらおじさんたちは毎日同じ体調なんてことはあまりないんだよ
ある日は肩が妙に重かったり、腰がはっていたり、そらもー色々あるんだよ
だから2000ｍも泳げば5分どころか15分ぐらい変動しちまうんだヨ
てか、調子悪いと2000m続かない場合もある（笑）
ワシらおじさんたちは毎日同じ体調なんてことはあまりないんだよ
ある日は肩が妙に重かったり、腰がはっていたり、そらもー色々あるんだよ
だから2000ｍも泳げば5分どころか15分ぐらい変動しちまうんだヨ
てか、調子悪いと2000m続かない場合もある（笑）
758 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/07(日) 11:17:56 ID:8f7wHXiN
>>757
そうですよね。私もいつも2000ｍ泳ぎます。
最初の500ｍがすごくきつくて「今日は持つかな」と弱気になることもあるし、
逆に体調よくてスイスイと2000ｍ終わることもあります。
調子に乗ると体を壊すので、2000で終わることにしています。
2000ｍ泳ぐ人って結構多いんですね。
そうですよね。私もいつも2000ｍ泳ぎます。
最初の500ｍがすごくきつくて「今日は持つかな」と弱気になることもあるし、
逆に体調よくてスイスイと2000ｍ終わることもあります。
調子に乗ると体を壊すので、2000で終わることにしています。
2000ｍ泳ぐ人って結構多いんですね。
759 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/07(日) 20:55:05 ID:Yyqgr9Dq
どうでもいいけど、マイペースでラップスイムしてる人は、
他の利用者のことも考えながら泳いでね。
ラップスイマー（とくにおじさん、おばさん）って、ものすごい自分勝手な泳ぎ方する人多いから。
以下のスレなんかにも目を通しておいてね。
【プール】今日の困ったチャン ７人目【迷惑】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1186812303/
他の利用者のことも考えながら泳いでね。
ラップスイマー（とくにおじさん、おばさん）って、ものすごい自分勝手な泳ぎ方する人多いから。
以下のスレなんかにも目を通しておいてね。
【プール】今日の困ったチャン ７人目【迷惑】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1186812303/
760 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/08(月) 10:02:49 ID:IkWwqyWx
1コース1人ですから関係ないです
761 ：第１のコース！名無しくん：2007/10/31(水) 15:16:39 ID:3PYe8zIX
>>759
そのスレは最近変な粘着質ばかりだから、相手をしてあげないで下さいﾈ。
そのスレは最近変な粘着質ばかりだから、相手をしてあげないで下さいﾈ。
762 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/22(木) 01:11:59 ID:opYtR7T9
水泳は楽しいがダイエットにはならなくなった
溺れるように泳いでいた時は効果あったのにｗ
溺れるように泳いでいた時は効果あったのにｗ
763 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/22(木) 01:31:00 ID:0zaXin5p
>>762
えー？多少水泳が上手くなったぐらいで消費カロリーが減るなんてないよ
溺れるように泳いでいたときは苦しいと感じていただけでダイエットの効果が高かったわけでもないだろうし
要は標準体重に近づいたか標準体重を下回りだしたからでしょ
えー？多少水泳が上手くなったぐらいで消費カロリーが減るなんてないよ
溺れるように泳いでいたときは苦しいと感じていただけでダイエットの効果が高かったわけでもないだろうし
要は標準体重に近づいたか標準体重を下回りだしたからでしょ
764 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/24(土) 02:22:21 ID:qNtgoPbT
同じペースで泳いでいるなら、うまくなればなるほど当然消費カロリーは減ることになる。
765 ：第１のコース！名無しくん：2007/11/28(水) 13:07:46 ID:c19MsRlf
ラップ、とか、インターバル、とか、どういう意味？
766 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/05(水) 11:49:32 ID:5DATcBQN
寒いけど行ってきますわ
767 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/16(日) 16:00:20 ID:9Vholav3
age
768 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/16(日) 21:30:04 ID:UEmyMdZu
769 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/16(日) 22:34:15 ID:Yw8/HfpB
>>768
ダイエットについてもう少し学んでみては？
ダイエットについてもう少し学んでみては？
770 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/21(金) 22:55:56 ID:zio6B7PK
771 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/23(日) 09:47:46 ID:3me6wBRP
まるで苦行でもしてるかのように真っ赤な顔で苦しそうに泳いでる人って
いつの間にか姿を見かけなくなってくるねぇ。嫌だね、余裕のないＭ系ってｗｗ
いつの間にか姿を見かけなくなってくるねぇ。嫌だね、余裕のないＭ系ってｗｗ
772 ： 【1553円】 【大吉】 ：2008/01/01(火) 01:41:23 ID:BQQp9fgi
あけおめ、今年もマイペースで怪我することなく泳ぎましょう
773 ：第１のコース！名無しくん：2008/01/15(火) 04:38:12 ID:C9e+ODI+
たった５時間で泳げる（秘）テク教えちゃいます 1/2
ttp://www.youtube.com/watch?v=OXhhMtfJp_0&feature=related
たった５時間で泳げる（秘）テク教えちゃいます 2/2
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774 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 01:02:53 ID:DpeLl8bm
だんだん人多くなりそうだね。
775 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 20:04:04 ID:87QsSt6y
肩、コキコキ言うんだよね。
776 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 20:45:21 ID:TXrB5Dm3
４０肩だなｗ
777 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 23:30:18 ID:ZoXrqNkM
777
778 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 21:39:32 ID:eU77ZyKt
やっとクロール２００ｍ休みなしで泳げるようになった
779 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 07:15:15 ID:cqkp4srB
俺みたいな６０過ぎた爺さんに習えば楽で速く泳げるよ。
筋力無し、持久力無し、瞬発力無しやけん技術で泳いでいる。
フェルプス程度の技術は簡単に教えれるよ。
なにしろ５０年以上泳いでるからね。
筋力無し、持久力無し、瞬発力無しやけん技術で泳いでいる。
フェルプス程度の技術は簡単に教えれるよ。
なにしろ５０年以上泳いでるからね。
780 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 19:51:02 ID:cqkp4srB
１７２ＣＭ７６ＫＧの５７歳.男.初心者
週に１回休みの日にあちこちの公営プールに行ってます。
土地土地の熟練者にご厄介にかけがちなる素人です。
以後見苦しきめんてお見知りおかれまして強行万端式経って
よろしくお他の申します。
週に１回休みの日にあちこちの公営プールに行ってます。
土地土地の熟練者にご厄介にかけがちなる素人です。
以後見苦しきめんてお見知りおかれまして強行万端式経って
よろしくお他の申します。
781 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 20:32:14 ID:LLU9Ysj3
５７才なのか６０過ぎのじいさんなのかどっちだよｗ
サバ読む奴多すぎｗ
サバ読む奴多すぎｗ
782 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 21:15:22 ID:CN0iUm1R
イヨッ！！寅さん！！
783 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 22:20:57 ID:APEmAfhs
だから、５０ｍバタ２６秒台といい、口だけの
ホラおじさんなんだよ、寅は。
ホラおじさんなんだよ、寅は。
784 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 23:10:11 ID:VCJtRxTD
d
785 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/04(水) 00:52:04 ID:0vWkzgpI
786 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/04(水) 08:18:42 ID:B4IZru0G
779=780は顔、真っ赤だろう
自演がばれているなんてｗ
そういえば、ときどきスペックを変えて
煽るヘンな奴がいたが、またこいつか
自演がばれているなんてｗ
そういえば、ときどきスペックを変えて
煽るヘンな奴がいたが、またこいつか
787 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/04(水) 22:13:53 ID:B4IZru0G
さぁ、779もとい780ｗ
今度はどんなスペックで登場するw？
40代に若返るかw？
今度はどんなスペックで登場するw？
40代に若返るかw？
788 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 19:02:55 ID:BbZlqFU6
今日はプール休み。
明日は暇潰しに泳ぐよ。
君たちは楽しく泳いでいるかな。
屋外のプールは未だやってないから温水プールしかないな。
２５ｍプールは邪魔が入って泳ぎにくい。
修善寺のＳＣＳとか東京都体育館なんかが最高によかった。
クロールのコツは脇にあり。
泳ぎは脇が主役なんだよな。
何で脇役って言うんだろう？
知っていたら教えてくれ。
俺が５７歳で兄貴が６０過ぎ。
明日は暇潰しに泳ぐよ。
君たちは楽しく泳いでいるかな。
屋外のプールは未だやってないから温水プールしかないな。
２５ｍプールは邪魔が入って泳ぎにくい。
修善寺のＳＣＳとか東京都体育館なんかが最高によかった。
クロールのコツは脇にあり。
泳ぎは脇が主役なんだよな。
何で脇役って言うんだろう？
知っていたら教えてくれ。
俺が５７歳で兄貴が６０過ぎ。
789 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 22:04:39 ID:MgRpXVnr
790 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 22:27:36 ID:FVFGLgr1
年齢サバ読みじいさんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
791 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 22:32:59 ID:BbZlqFU6
暇潰しにつきあってくれてありがとう。
君たちも暇やのー。
明日から忙しいので今日は相手したる。
何でも聞いてくれよ。
君たちも暇やのー。
明日から忙しいので今日は相手したる。
何でも聞いてくれよ。
792 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 22:47:41 ID:EDDWTadq
793 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 23:47:51 ID:BbZlqFU6
誰がなんと言おうと推進力。
エントリーして脇を伸ばしてトップを作るのに強いキックが必要です。
体を浮かせるとかは当たり前なのであえて書きません。
速い選手は脇を伸ばしてトップを作っているのです。
ストレートアームリカバリーであろうがハイエルボーリカバリーが同じです。
入水して腕を伸ばさないでプルしていたＢ・ベネットも脇はしっかり伸ばしていたのです。
エントリーの深さもハケットは浅い、フェルプスは深い。
共通しているのは脇をしっかり伸ばして中心に寄せていることです。
フェルプスの脇の下に注目して下さい。
そして真っ直ぐキャッチすること。
他の泳ぎも同じで脇を伸ばすことが重要です。
肩を入れて脇を伸ばしてトップを作ることにより自然に下半身より動く理想の形になるのです。
それにはキックが必要です。
エントリーして脇を伸ばしてトップを作るのに強いキックが必要です。
体を浮かせるとかは当たり前なのであえて書きません。
速い選手は脇を伸ばしてトップを作っているのです。
ストレートアームリカバリーであろうがハイエルボーリカバリーが同じです。
入水して腕を伸ばさないでプルしていたＢ・ベネットも脇はしっかり伸ばしていたのです。
エントリーの深さもハケットは浅い、フェルプスは深い。
共通しているのは脇をしっかり伸ばして中心に寄せていることです。
フェルプスの脇の下に注目して下さい。
そして真っ直ぐキャッチすること。
他の泳ぎも同じで脇を伸ばすことが重要です。
肩を入れて脇を伸ばしてトップを作ることにより自然に下半身より動く理想の形になるのです。
それにはキックが必要です。
794 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 23:54:12 ID:BbZlqFU6
本当はもっと詳細を書きたいけどイヤミ言われるので失礼する。
偽りのタイムとか書くわけ無い。
遅いから恥ずかしいと思っているくらいだ。
２度と帰って来ないから皆さん楽しく泳いでくれ。
反論は書いてね。
偽りのタイムとか書くわけ無い。
遅いから恥ずかしいと思っているくらいだ。
２度と帰って来ないから皆さん楽しく泳いでくれ。
反論は書いてね。
795 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 11:59:23 ID:8mR5g2W2
2軸クロールってどう思う？
796 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 22:27:04 ID:CDVuEPOY
797 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:11:56 ID:jf7pv6tQ
798 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:27:24 ID:P2cC6Vb+
>>781
ボケ？
ボケ？
799 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 00:30:25 ID:S9sBKiit
なんか荒れてますね
スイミングなんだし、またーりしましょうよ
スイミングなんだし、またーりしましょうよ
800 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 09:38:06 ID:y1FSlA+K
801 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/19(木) 22:35:30 ID:2cQGqaiF
木っ端された、バカはどっかいったみたいだなｗ
802 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/20(金) 20:34:11 ID:m8j4Ic72
中年にゃ２軸のほうがいいんじゃない？
803 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/05(金) 21:10:33 ID:W1mHI+og
２個メが出来るようになったが、遅い
迷惑かかるからガラガラの時しかやらないｗ
迷惑かかるからガラガラの時しかやらないｗ
804 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/19(金) 16:13:45 ID:XaZj6Y5f
そうか、比較的のどかで良スレだったここも
爺の出現、いい加減トークが発端で突如寂れたんだな。
もう老害とかってレベルを超えてる。 災害、災厄の類と言える。
爺の出現、いい加減トークが発端で突如寂れたんだな。
もう老害とかってレベルを超えてる。 災害、災厄の類と言える。
805 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/20(土) 00:11:37 ID:x4Gm2K6r
爺、もう来るなって言っただろ？
806 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/20(土) 02:07:00 ID:7C9BrEOl
爺、もう来るなって言っただろ？
807 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/22(月) 16:49:57 ID:BeQZ/H4M
地域で有名な水泳コーチと仲良くなったら、
やたらとハードなメニューで泳がされるようになった。
最初は閉口したが、結局は入門したような形となってしまい、
言われるままに練習してたら、タイムもどんどん向上したし
フォームも多くの人に褒めてもらえるようになったんで、
今はすごく感謝しているよ。
選手クラスの子供たちに指導してるときのついでみたいな
格好だからコーチ料も要らないと言われる。
盆暮れにビール券だけ受け取ってもらってる。
やたらとハードなメニューで泳がされるようになった。
最初は閉口したが、結局は入門したような形となってしまい、
言われるままに練習してたら、タイムもどんどん向上したし
フォームも多くの人に褒めてもらえるようになったんで、
今はすごく感謝しているよ。
選手クラスの子供たちに指導してるときのついでみたいな
格好だからコーチ料も要らないと言われる。
盆暮れにビール券だけ受け取ってもらってる。
808 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/22(月) 17:05:57 ID:KiJxlgGx
裏山
お裾分けをｗ
お裾分けをｗ
809 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/17(金) 01:00:30 ID:1yv0icd/
仕事がうまくいかなくて、客からきっつい苦情受けて。
このまま帰宅しても酒飲むしかないし、寝つけそうになくて。
プールに行ったけど、頭の中から仕事のことは離れなくて。
ゴーグルに水が入っちまった。まったくもう。
このまま帰宅しても酒飲むしかないし、寝つけそうになくて。
プールに行ったけど、頭の中から仕事のことは離れなくて。
ゴーグルに水が入っちまった。まったくもう。
810 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/17(金) 16:01:33 ID:LOwWCmdE
811 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/18(土) 23:57:40 ID:FTXKOjzl
812 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/23(木) 21:00:38 ID:o3x4bFdj
中尾ミエは５０歳過ぎてから水泳はじめて６２歳で自己ベスト更新して
５０Ｍ自由形で４７秒36 だそうです。
５０Ｍ自由形で４７秒36 だそうです。
813 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 15:05:19 ID:CeSXzQtF
40過ぎてからスイミングクラブのフリーコースに通ってるんだけど、
周りがジジババばかりで自分が速いのか遅いのか判らない。
隣のレーンのジイジが25m泳ぐまでにターンして50m泳げるんだけど、ソレ速いのか？
↑の中尾ミエと比べたら遅いんだと判った。。。orL
周りがジジババばかりで自分が速いのか遅いのか判らない。
隣のレーンのジイジが25m泳ぐまでにターンして50m泳げるんだけど、ソレ速いのか？
↑の中尾ミエと比べたら遅いんだと判った。。。orL
814 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 15:08:17 ID:8jBy43H6
おらもまだ25m25秒で泳げないだろうな、まともに計った事ないけど。
815 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 15:48:27 ID:QGvsOzaQ
子供の頃の水泳経験がゼロの男で40過ぎ開始となると、
ざっと1年で38～43秒ってとこが標準くらいかな。
スクールでみっちり基礎を仕込まれて、週4以上なら
35～40秒ってとこだろう。
ざっと1年で38～43秒ってとこが標準くらいかな。
スクールでみっちり基礎を仕込まれて、週4以上なら
35～40秒ってとこだろう。
816 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 16:02:44 ID:48YFl4g8
オレはまだ初心者ですが、ゆっくり泳ぐほうが難しいと思うのですが、
いかがなものでしょう？
いかがなものでしょう？
817 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 16:42:21 ID:QGvsOzaQ
それはタイム的にってこと？
それとも動作的に？
それとも動作的に？
818 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 18:48:48 ID:W45gRss+
819 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 20:12:37 ID:stp54xbr
全くゼロって人は少ないかもね。
自分の行った小学校はプールなく、年に一度ずつの臨海学校と神宮のプールに
行ったくらいかな。中学もプール有ったけど、水泳をちゃんとは教わらなかった。
結果、ずーっと小学校で覚えたカエル泳ぎと自己流ノシもどきしか出来なかった。
自分の行った小学校はプールなく、年に一度ずつの臨海学校と神宮のプールに
行ったくらいかな。中学もプール有ったけど、水泳をちゃんとは教わらなかった。
結果、ずーっと小学校で覚えたカエル泳ぎと自己流ノシもどきしか出来なかった。
820 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/24(金) 21:34:57 ID:wZYFfp+x
水泳経験がなく40過ぎてからスクールに入って
なんとかメドレーを泳げるようになったが、それ以上なかなか上達しない。
原因はジジババの下手糞な泳ぎしか見たことないからだと気付いたｗ
なんとかメドレーを泳げるようになったが、それ以上なかなか上達しない。
原因はジジババの下手糞な泳ぎしか見たことないからだと気付いたｗ
821 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/25(土) 18:14:38 ID:TP8bzaOO
822 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/25(土) 21:51:54 ID:RF5510bZ
823 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/25(土) 23:16:55 ID:ZQ1cZ5wh
何でもいいモノを見た方がためになると思うけどな。
そのまま出来るなんて話じゃなくて、いいイメージを持てるってこと。
以前にもどこかのスレに書いたが、いい感じで泳ぐお姉さんを見たあとに自分もいい感じで泳げた
事も有る。
そのまま出来るなんて話じゃなくて、いいイメージを持てるってこと。
以前にもどこかのスレに書いたが、いい感じで泳ぐお姉さんを見たあとに自分もいい感じで泳げた
事も有る。
824 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/26(日) 14:46:29 ID:zW6EiOxY
そんなのより人に見てもらった方が早いな。
あと、早い人がいなかったら遅くなるってことか?
ぜんぜん身についてないだろ、それじゃ。
あと、早い人がいなかったら遅くなるってことか?
ぜんぜん身についてないだろ、それじゃ。
825 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/26(日) 15:00:40 ID:02H1dcPK
早い遅いの話しじゃないっしょw
826 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/26(日) 20:03:13 ID:/qybcEh9
早い遅いじゃないなら、上達って何を基準にするんだろうね。
827 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/26(日) 20:05:44 ID:t2pppU/t
速い遅いじゃまいか。
828 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/26(日) 20:15:51 ID:Q2S6eUKP
距離
829 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/26(日) 21:21:32 ID:cM6ELykP
私はもう速さは捨ててる。
如何に美しいフォームで泳ぐかが日々の課題。
如何に美しいフォームで泳ぐかが日々の課題。
830 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/28(火) 07:00:48 ID:srg2X+be
速さが無いのに、綺麗なフォームで泳げるとは
思えないけどな。
力の入れ具合が分からないのに、抜き具合は分からないだろうし。
思えないけどな。
力の入れ具合が分からないのに、抜き具合は分からないだろうし。
831 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/28(火) 17:50:18 ID:gJVywmmD
距離は上手下手の基準にはならんよ。
速い人は大抵美しいフォームだし、
その逆もまた大抵の場合は真だよ。
速い人は大抵美しいフォームだし、
その逆もまた大抵の場合は真だよ。
832 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/30(木) 19:22:57 ID:kF26cLDC
その速さなんだが50ｍ40秒とかじゃねえだろうな？
833 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/13(木) 11:11:59 ID:PQyP5wWL
俺平泳ぎできないしかし、クロールはできます。平泳ぎは腰が痛くなるのかな腰痛です
834 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/13(木) 16:30:21 ID:FVbJ8fIu
水面上の腕はハエがとまる位、ゆっくりゆっくり動かしている
息を吸う以外は波も立てずに“スー、スー”と泳ぐ人が居る
100ｍを1分30秒でぴったり笛が鳴るまで50分、初めから終わりまで同じタイム
水中で見たら手を前から後ろにかくときは目にも止まらない位の早さだった
うらやま鹿
息を吸う以外は波も立てずに“スー、スー”と泳ぐ人が居る
100ｍを1分30秒でぴったり笛が鳴るまで50分、初めから終わりまで同じタイム
水中で見たら手を前から後ろにかくときは目にも止まらない位の早さだった
うらやま鹿
835 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/13(木) 16:37:23 ID:dk2UgGCl
右手と左手は同じ時間で戻って来ないとずれちゃうよね。
836 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/13(木) 16:50:35 ID:dk2UgGCl
ストレッチタイムが長いのか。
837 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/13(木) 16:54:26 ID:e9sswq/p
キャッチアップぎみに泳いでるのでしょう
838 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/14(金) 10:56:24 ID:HZSz0aYG
25mを何ストロークなんだろか
839 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/16(日) 09:04:16 ID:dHyU4ME+
あげ
840 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 18:25:30 ID:LkeENuC1
３７で始め４２で中断、今年５０で再開しました。
まだ２回しか行ってないけど、体力落ちた～。
以前は５０ｍ５０秒サークル×１０本くらいはこなせたのに
今は、１分半×５本で限界。
スピードはあまり落ちてないようだけど、昔のメニューこなすのは
もう無理だろうな。
まだ２回しか行ってないけど、体力落ちた～。
以前は５０ｍ５０秒サークル×１０本くらいはこなせたのに
今は、１分半×５本で限界。
スピードはあまり落ちてないようだけど、昔のメニューこなすのは
もう無理だろうな。
841 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 21:44:28 ID:qtXLy4za
水泳８年間もやってなくて？たった２回やっただけでそんだけできりゃ十分だろｗ
一ヶ月後か半年後かわからんけどやり続けてりゃ必ず出来るようになるよ
一ヶ月後か半年後かわからんけどやり続けてりゃ必ず出来るようになるよ
842 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 21:47:48 ID:KLPPJsd2
一旦身に付いた技術はね。
フィジカル戻るのには相応の時間がかかるだろうけど。
ホントの初心者な自分はそこ以前の問題だし。
フィジカル戻るのには相応の時間がかかるだろうけど。
ホントの初心者な自分はそこ以前の問題だし。
843 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/21(金) 22:21:03 ID:dr5fcH3Z
>>840
スレタイ読めんのか?
スレタイ読めんのか?
844 ：８４０：2008/11/22(土) 20:10:14 ID:KWd7VZ/4
>841
ありがとう。
でも以前は週３は行ってたからなぁ
今は忙しくて、週１～２が精一杯だろうなぁ
まあがんばるよ。
>843
ゆるしてくれや
３７で始めて、ブランク８年で５０歳だぜ
４０過ぎて始めた素人同然だって。
しかし、昔のビキニパンツで行ったら恥ずかしかった。
み～んな、スパッツタイプなんだな。
ありがとう。
でも以前は週３は行ってたからなぁ
今は忙しくて、週１～２が精一杯だろうなぁ
まあがんばるよ。
>843
ゆるしてくれや
３７で始めて、ブランク８年で５０歳だぜ
４０過ぎて始めた素人同然だって。
しかし、昔のビキニパンツで行ったら恥ずかしかった。
み～んな、スパッツタイプなんだな。
845 ：第１のコース！名無しくん：2008/11/22(土) 21:10:25 ID:vC1DJOJm
846 ：第１のコース！名無しくん：2008/12/30(火) 02:02:58 ID:IfEw/64k
来年の目標は４００ｍメドレーを泳ぎきるです。
847 ： 【769円】 【大吉】 ：2009/01/01(木) 02:53:04 ID:RmyrxIIV
あけおめ～、今年はバッタに磨きをかけたいね
848 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 08:10:36 ID:FskdPKw+
40歳過ぎて始めた人達は、年が明けたらみんなやめちゃったのかな？
(´･ω･｀) 寂しい限りだ…。
(´･ω･｀) 寂しい限りだ…。
849 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 08:50:02 ID:C0LKbCF7
クロール左右両側で息継ぎする練習したんだけど何かいい方法ないですか?
平のキックが下手で進まない上に膝をいためる事がたびたびあります。
体が相当温まると少しはいけますがどうしてもウィップキックもどきで
しかも蹴った足が閉じるのでドルフィンっぽくなってしまいます。
泳法違反とか気にしませんが長く泳ぐ気ににはなれません。
平のキックが下手で進まない上に膝をいためる事がたびたびあります。
体が相当温まると少しはいけますがどうしてもウィップキックもどきで
しかも蹴った足が閉じるのでドルフィンっぽくなってしまいます。
泳法違反とか気にしませんが長く泳ぐ気ににはなれません。
850 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 10:59:17 ID:wLdhtVeP
やめるつもりは無いけど足の調子が。
元はと言えば、平のキックやバタ足練習で痛めてしまった様なんだがw
元はと言えば、平のキックやバタ足練習で痛めてしまった様なんだがw
851 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 12:47:59 ID:FskdPKw+
>>849
自分はずっと片側で呼吸してたけど、去年の夏に一念発起して両側呼吸の練習
を始めました。苦手な方の呼吸で結構水を飲んだけど、今では左右ほとんど同
じ意識で呼吸できます。最初のうちは苦手な方ばかりで練習するのは泳ぎのフ
ォームが乱れてあまりよくないと思います。自分は得意な方で２回呼吸して、
そのときの手の掻きやキック、ローリングの状態なんかを頭にインプットして
から苦手な方で呼吸し、その左右差を比較してフォームを修正していくという
練習をしました。自分の場合、苦手な方の呼吸がうまくいかなかった原因は、
①ローリング不足
②苦手側の手が最後までしっかり掻ききってなく、速度不足
③首をひねるとき、顎の方の上げ方が足りない
④首をひねる筋肉が疲れてくる
特に②の要因が大きかったです。キックの状態がどれくらい呼吸に関与してい
るのかはﾍﾀﾚなのでよくわかりませんでした。上級の人おせーて。
今では普通に泳いでるときはどっちが苦手だったのかわからないくらいですが、
ターンの前後では自然と得意だった方で呼吸してしまいます。
>>850
平泳ぎのキック練習で痛くなるのは膝の内側のところですか？自分はちょっと
練習しただけでそこが痛くなったので、もう平泳ぎやってません。めちゃめちゃ
遅くて他の人に迷惑かけるし…。
自分はずっと片側で呼吸してたけど、去年の夏に一念発起して両側呼吸の練習
を始めました。苦手な方の呼吸で結構水を飲んだけど、今では左右ほとんど同
じ意識で呼吸できます。最初のうちは苦手な方ばかりで練習するのは泳ぎのフ
ォームが乱れてあまりよくないと思います。自分は得意な方で２回呼吸して、
そのときの手の掻きやキック、ローリングの状態なんかを頭にインプットして
から苦手な方で呼吸し、その左右差を比較してフォームを修正していくという
練習をしました。自分の場合、苦手な方の呼吸がうまくいかなかった原因は、
①ローリング不足
②苦手側の手が最後までしっかり掻ききってなく、速度不足
③首をひねるとき、顎の方の上げ方が足りない
④首をひねる筋肉が疲れてくる
特に②の要因が大きかったです。キックの状態がどれくらい呼吸に関与してい
るのかはﾍﾀﾚなのでよくわかりませんでした。上級の人おせーて。
今では普通に泳いでるときはどっちが苦手だったのかわからないくらいですが、
ターンの前後では自然と得意だった方で呼吸してしまいます。
>>850
平泳ぎのキック練習で痛くなるのは膝の内側のところですか？自分はちょっと
練習しただけでそこが痛くなったので、もう平泳ぎやってません。めちゃめちゃ
遅くて他の人に迷惑かけるし…。
852 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 13:19:04 ID:JxBcJ/Hm
>膝の内側
その通りっす。30才頃には同じ変な泳ぎしてもどこも痛めたりしなかったのに。
ちなみに、かえる泳ぎは昔から出来て、クロールを中心に挑戦中。
カエルじゃなくて平泳ぎにも、とやってみたらこの始末。
その通りっす。30才頃には同じ変な泳ぎしてもどこも痛めたりしなかったのに。
ちなみに、かえる泳ぎは昔から出来て、クロールを中心に挑戦中。
カエルじゃなくて平泳ぎにも、とやってみたらこの始末。
853 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 17:48:57 ID:vM4w87zz
>>852
急に普段使い慣れてない筋肉を使ったから痛くなったんじゃない？
自分もやり始めの時は膝の内側が痛くて苦痛だったけど最近は痛くなった。
最初に比べたら、ある程度上達したとは思うけど現在頭打ち・・・
急に普段使い慣れてない筋肉を使ったから痛くなったんじゃない？
自分もやり始めの時は膝の内側が痛くて苦痛だったけど最近は痛くなった。
最初に比べたら、ある程度上達したとは思うけど現在頭打ち・・・
854 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/22(日) 01:09:15 ID:tvY6Vq35
>>851
ありがとうございます。
左右呼吸は調子のいいとき何気なくやってみたりする事はあるんですが
水を呑んだり左右連続で顔を上げたりして調子を乱すのですぐ辞めてしまいます。
あげて頂いた要点を参考にして最初から意識して練習する事を考えてみたいと思います。
自分の場合平泳ぎのキックで膝を痛めるのは力を入れて蹴っているのに
水を全く捕まえられなくて負荷が掛からずに自分の力が膝に来てる感じです。
特に左足がややあおり足ぎみになりかける事が多いです。
昨日ウィップキックを意識して外向きに蹴ってみたらやや水を捕まえられる感じがしました。
まだ楽じゃないですが、左右のバランスはかなりいい感じでした。
そもそも今までウェッジキックの人を真似ていたのがまずかった気がします…。
ありがとうございます。
左右呼吸は調子のいいとき何気なくやってみたりする事はあるんですが
水を呑んだり左右連続で顔を上げたりして調子を乱すのですぐ辞めてしまいます。
あげて頂いた要点を参考にして最初から意識して練習する事を考えてみたいと思います。
自分の場合平泳ぎのキックで膝を痛めるのは力を入れて蹴っているのに
水を全く捕まえられなくて負荷が掛からずに自分の力が膝に来てる感じです。
特に左足がややあおり足ぎみになりかける事が多いです。
昨日ウィップキックを意識して外向きに蹴ってみたらやや水を捕まえられる感じがしました。
まだ楽じゃないですが、左右のバランスはかなりいい感じでした。
そもそも今までウェッジキックの人を真似ていたのがまずかった気がします…。
855 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/22(日) 09:12:29 ID:GqX7YEt7
41歳で水泳初めて、八ヶ月。（途中で42歳になりましたが）
全然泳げなくて、息の仕方（口で吸って鼻ではく）も知らなかったけど、
水泳教室に入ってからは楽しくて楽しくて仕方ないです。
平泳ぎは最初は蹴っても蹴っても全く動かなくて、自分でも笑ってしまいました。
ビート板でずっと練習してたら、少しづつ進むようになりました。
今は上級コースにお誘いしてもらえるようになりました。
全然泳げなくて、息の仕方（口で吸って鼻ではく）も知らなかったけど、
水泳教室に入ってからは楽しくて楽しくて仕方ないです。
平泳ぎは最初は蹴っても蹴っても全く動かなくて、自分でも笑ってしまいました。
ビート板でずっと練習してたら、少しづつ進むようになりました。
今は上級コースにお誘いしてもらえるようになりました。
856 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/22(日) 23:57:30 ID:lwyx/YzS
水泳ってホントにハマるよね。でもハマる人って、小さな積み重ねの大切さを
実感してる人だよね。自分が行っているプールは高齢者の方がとても多くて、
「～さんは90歳までここにきて、最後まで元気に泳いでたよ」なんていう話を
聞くと、とても励まされる。
実感してる人だよね。自分が行っているプールは高齢者の方がとても多くて、
「～さんは90歳までここにきて、最後まで元気に泳いでたよ」なんていう話を
聞くと、とても励まされる。
857 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/24(火) 07:33:30 ID:T7q1Bzku
>>854
キックもストロークと同じように、水を壊してしまうと推進力が半減します。
ストロークでは水を壊さないようにはじめはゆっくりと、そして後半に行くに
連れて加速していきますよね。平泳ぎのキックも同じで、足の裏の水を壊さな
いで後に運ぶという意識を持つことがいいと思います。「力を入れて蹴ってい
る」とおっしゃられていますが、蹴りはじめのところから一気に力を込めて、
水を壊してしまっているのかもしれません。また、脚の内側の水を挟み込む動
きについても同じことが言えます。ここでも一気に力を込めると水が壊れるし、
膝を痛める原因になると思います。ある程度の力が持続的に関節に加わる場合
よりも、たとえ一瞬でも大きな力が加わる方が、関節やその周囲の組織に与え
るダメージは大きいと思います。
キックもストロークと同じように、水を壊してしまうと推進力が半減します。
ストロークでは水を壊さないようにはじめはゆっくりと、そして後半に行くに
連れて加速していきますよね。平泳ぎのキックも同じで、足の裏の水を壊さな
いで後に運ぶという意識を持つことがいいと思います。「力を入れて蹴ってい
る」とおっしゃられていますが、蹴りはじめのところから一気に力を込めて、
水を壊してしまっているのかもしれません。また、脚の内側の水を挟み込む動
きについても同じことが言えます。ここでも一気に力を込めると水が壊れるし、
膝を痛める原因になると思います。ある程度の力が持続的に関節に加わる場合
よりも、たとえ一瞬でも大きな力が加わる方が、関節やその周囲の組織に与え
るダメージは大きいと思います。
858 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 01:00:38 ID:+zHEe+HK
現在40歳で水泳暦2年位です。
はじめは25ｍ20秒くらいでしたが、
今は50ｍを30秒で泳げるようになりました。
（しかし、クイックターンは苦手で高速タッチターン）
30秒台はコンスタントにでますが
30秒をきるのがとてもむずかしいです。
筋トレなどやっていますがなかなかのびません。
キックは苦手で50ｍの後半はばてて打ててないらしいです。
キックを速くすればタイムはのびるでしょうか？
いくら頑張ってもバタ足はきついし、苦手です。
バタ足よりも、ドルフィンキックのほうが楽なんですが
それも問題あるでしょうか？
はじめは25ｍ20秒くらいでしたが、
今は50ｍを30秒で泳げるようになりました。
（しかし、クイックターンは苦手で高速タッチターン）
30秒台はコンスタントにでますが
30秒をきるのがとてもむずかしいです。
筋トレなどやっていますがなかなかのびません。
キックは苦手で50ｍの後半はばてて打ててないらしいです。
キックを速くすればタイムはのびるでしょうか？
いくら頑張ってもバタ足はきついし、苦手です。
バタ足よりも、ドルフィンキックのほうが楽なんですが
それも問題あるでしょうか？
859 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 10:24:05 ID:sbtn+rzB
>>858
まあ何をやりたいか次第じゃない？
そのスピードで泳げるならそんなに下手じゃないんだろうから、
あとは長距離を泳げるようになってオープンウォーターとかに出場するのか
短距離を鍛えてマスターズにでもでたいのか。
前者なら、キックはそれほどきにしなくてもよい。脚はドルフィンでクロールって
いうのも矢野友里江みたいな選手もいることだしオッケー。または
ツービートでもいい。
後者なら逆にキックを強化すべし。50mくらいの短距離はキックが勝負。
最初はバタ足疲れるけれど、すぐ慣れるよ。
まあ何をやりたいか次第じゃない？
そのスピードで泳げるならそんなに下手じゃないんだろうから、
あとは長距離を泳げるようになってオープンウォーターとかに出場するのか
短距離を鍛えてマスターズにでもでたいのか。
前者なら、キックはそれほどきにしなくてもよい。脚はドルフィンでクロールって
いうのも矢野友里江みたいな選手もいることだしオッケー。または
ツービートでもいい。
後者なら逆にキックを強化すべし。50mくらいの短距離はキックが勝負。
最初はバタ足疲れるけれど、すぐ慣れるよ。
860 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 11:18:15 ID:v/DumvkL
ありがとうございました。
長距離ではなく短距離を速くなりたいと思います。
＞後者なら逆にキックを強化すべし。50mくらいの短距離はキックが勝負。
最初はバタ足疲れるけれど、すぐ慣れるよ。
やはりキックなんですね。
短距離25ｍのダッシュだといけますが、
５0ｍとなると最後まではむずかしいです。
短距離のキックはどのような練習がありますか？
ひたすらダッシュを繰り返すのでしょうか？
長距離ではなく短距離を速くなりたいと思います。
＞後者なら逆にキックを強化すべし。50mくらいの短距離はキックが勝負。
最初はバタ足疲れるけれど、すぐ慣れるよ。
やはりキックなんですね。
短距離25ｍのダッシュだといけますが、
５0ｍとなると最後まではむずかしいです。
短距離のキックはどのような練習がありますか？
ひたすらダッシュを繰り返すのでしょうか？
861 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 13:58:57 ID:sbtn+rzB
>>860
わたしも若い頃に選手経験があるわけじゃないんで
正直それほどバタ足が上手いわけじゃないんですが、
いきなりダッシュ練習はやはりまずいんじゃないかと。
腕のカキと同じようにキックにもやはり巧拙があり
下手なままがんがんやっても・・・
まずはしっかり水をとらえられるようになることでは？
そのためにはゆっくりでも長距離、試行錯誤しながら
プールに行くたびにキック練習することだとおもいます。
キックの打ち方でよくいわれるポイントは：
i) 水面をうちつけて水しぶきが上がるのはダメ。水面から下にしっかりうちおろす。
ii) ひざはまげてよい。
iii) ももからむちをしならせるように。足首も柔らかく。
iv) ただしあまり足首とか意識しちゃダメ。自然にぶらぶらと。
ただこういうゆっくりキックがしっかりできるようになってきても、
ダッシュになると、効かない、妙に細かい硬直したキックになっちゃうんですが、
そうなったらまたその辺を修正する、といったふうに段階を追ってやるのが
よいのではないでせうか？
わたしも若い頃に選手経験があるわけじゃないんで
正直それほどバタ足が上手いわけじゃないんですが、
いきなりダッシュ練習はやはりまずいんじゃないかと。
腕のカキと同じようにキックにもやはり巧拙があり
下手なままがんがんやっても・・・
まずはしっかり水をとらえられるようになることでは？
そのためにはゆっくりでも長距離、試行錯誤しながら
プールに行くたびにキック練習することだとおもいます。
キックの打ち方でよくいわれるポイントは：
i) 水面をうちつけて水しぶきが上がるのはダメ。水面から下にしっかりうちおろす。
ii) ひざはまげてよい。
iii) ももからむちをしならせるように。足首も柔らかく。
iv) ただしあまり足首とか意識しちゃダメ。自然にぶらぶらと。
ただこういうゆっくりキックがしっかりできるようになってきても、
ダッシュになると、効かない、妙に細かい硬直したキックになっちゃうんですが、
そうなったらまたその辺を修正する、といったふうに段階を追ってやるのが
よいのではないでせうか？
862 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 14:02:38 ID:sbtn+rzB
補足
キックに限らないですが、50mに特化して速くなりたいならやはり
全力ダッシュよりはインターバルが適しているかと。
わたしが下手くそに説明するよりは具体的な実施方法に関してはググるのが吉と
おもいますが、ひとことでいうと「中途半端な強度で中途半端な休憩で
目指す距離かそれ以下の距離を繰り返し泳ぐ」ってことです。
キックに限らないですが、50mに特化して速くなりたいならやはり
全力ダッシュよりはインターバルが適しているかと。
わたしが下手くそに説明するよりは具体的な実施方法に関してはググるのが吉と
おもいますが、ひとことでいうと「中途半端な強度で中途半端な休憩で
目指す距離かそれ以下の距離を繰り返し泳ぐ」ってことです。
863 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 18:29:41 ID:RRTC5gZS
フェルプスと同じトレーニングすれば良いじゃんか。
864 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 22:48:14 ID:tfS9YJQJ
> はじめは25ｍ20秒くらいでしたが、
何年たっても30秒くらいかかります。
> 今は50ｍを30秒で泳げるようになりました。
信じられない。
もっと早くからやってれば良かったのに。
体型が違うんだろうなぁ…。年齢もだが。
何年たっても30秒くらいかかります。
> 今は50ｍを30秒で泳げるようになりました。
信じられない。
もっと早くからやってれば良かったのに。
体型が違うんだろうなぁ…。年齢もだが。
865 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 23:43:07 ID:A/c5aYaA
みなさん、ご親切にアドバイス頂きありがとうございます。
＞ii) ひざはまげてよい。
これがどの程度なのか試行錯誤しています＾＾；。。
＞ダッシュになると、効かない、妙に細かい硬直したキックになっちゃうんですが、
はい、まったくそのとおりです。
ダッシュになるとひたすらうりゅあ～～と力が入り、ムチのような
キックなんてできてるか意識さえできません。
＞ii) ひざはまげてよい。
これがどの程度なのか試行錯誤しています＾＾；。。
＞ダッシュになると、効かない、妙に細かい硬直したキックになっちゃうんですが、
はい、まったくそのとおりです。
ダッシュになるとひたすらうりゅあ～～と力が入り、ムチのような
キックなんてできてるか意識さえできません。
866 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/25(水) 23:48:08 ID:A/c5aYaA
＞50mに特化して速くなりたいならやはり 全力ダッシュよりはインターバルが適しているかと。
はやりそうなんですね。
いつもは1分サークルで回しています。
だいたい30秒後半で、速く泳ぐ感覚より、大きなストロークを意識してます。
それで最後に25ｍのダッシュを数本して感覚を忘れないようにしています。
> 今は50ｍを30秒で泳げるようになりました。
信じられない。 もっと早くからやってれば良かったのに。
そうですね、スポクラにいくのがはじめての経験でそこで水泳をはじめました。
体型は小柄ですし、体重もそこそこあり、体脂肪は未だに20％をうろちょろ。
体重は当初に比べれば8キロくらいは減少しました。
でも、まだふとっちょカーボーイです＾＾ゝ
はやりそうなんですね。
いつもは1分サークルで回しています。
だいたい30秒後半で、速く泳ぐ感覚より、大きなストロークを意識してます。
それで最後に25ｍのダッシュを数本して感覚を忘れないようにしています。
> 今は50ｍを30秒で泳げるようになりました。
信じられない。 もっと早くからやってれば良かったのに。
そうですね、スポクラにいくのがはじめての経験でそこで水泳をはじめました。
体型は小柄ですし、体重もそこそこあり、体脂肪は未だに20％をうろちょろ。
体重は当初に比べれば8キロくらいは減少しました。
でも、まだふとっちょカーボーイです＾＾ゝ
867 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 03:05:17 ID:w64UI73w
freeで50mダッシュを30sec前後でいけるなら、45secサークルのインターバル（4～5本 ひいては数十本）が可能。
一本40sec前後で到着し、数秒の休憩の後に出発。
持久力が付くぞ。
やってみ。
一本40sec前後で到着し、数秒の休憩の後に出発。
持久力が付くぞ。
やってみ。
868 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 07:40:55 ID:TsIdleyt
869 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 11:11:17 ID:lPAVZue/
＞45secサークルのインターバル（4～5本 ひいては数十本）が可能。
一本40sec前後で到着し、数秒の休憩の後に出発。
一度、45秒サークルで練習したことがあります。
とてもきつくて根性だけが鍛えられる気がしましたが、
それを定番メニューにすべきなんですね。。きつぅ。
＞ターン練習すれば30秒は切れるんじゃないか？
クイックを上手にできれば0.5秒くらいは短縮できるでしょうか？
成功率が低くて、しかも、とんでもない方向にいくので
レッスンではいつもタッチターンでなるべく速く体制を入れ替えて
確実に壁を蹴るようにしています。
一本40sec前後で到着し、数秒の休憩の後に出発。
一度、45秒サークルで練習したことがあります。
とてもきつくて根性だけが鍛えられる気がしましたが、
それを定番メニューにすべきなんですね。。きつぅ。
＞ターン練習すれば30秒は切れるんじゃないか？
クイックを上手にできれば0.5秒くらいは短縮できるでしょうか？
成功率が低くて、しかも、とんでもない方向にいくので
レッスンではいつもタッチターンでなるべく速く体制を入れ替えて
確実に壁を蹴るようにしています。
870 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 11:48:15 ID:w64UI73w
>>869
「free50mを45secサークルのインターバル」、なんでもそうだがやるにつれて心身ともに慣れて（楽になって）くるから。
尚、当方は最短40secサークルで数十本やっている。
ただ、心身不調の際は無茶は止めとけ。
あと、タッチターンなんだな。
つか、タッチターンって…はっきり言って「かなり恥ずかしい」よ。
「free50mダッシュを30sec前後のレベルでタッチターンをする人」、当方が見聞きした中ではアナタが初。
「free50mを45secサークルのインターバル」、なんでもそうだがやるにつれて心身ともに慣れて（楽になって）くるから。
尚、当方は最短40secサークルで数十本やっている。
ただ、心身不調の際は無茶は止めとけ。
あと、タッチターンなんだな。
つか、タッチターンって…はっきり言って「かなり恥ずかしい」よ。
「free50mダッシュを30sec前後のレベルでタッチターンをする人」、当方が見聞きした中ではアナタが初。
871 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 12:23:32 ID:9FRVuRo6
872 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 12:27:51 ID:CR603Ezo
40過ぎて始めても凄い人が沢山いるんだね。
873 ：第１のコース！名無しくん ：2009/02/26(木) 13:19:57 ID:65XkSHtt
＞つか、タッチターンって…はっきり言って「かなり恥ずかしい」よ。
はいっ！
長水路半フリ３２秒、１フリ１分１３秒ですが、
タッチターンで～す！！！
クイックは実戦では危険すぎて使えません。
一応練習はしていますが。
はいっ！
長水路半フリ３２秒、１フリ１分１３秒ですが、
タッチターンで～す！！！
クイックは実戦では危険すぎて使えません。
一応練習はしていますが。
874 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 14:52:44 ID:w64UI73w
>>871
当方が利用するのは皆が好き勝手やってるような公営プールだから無問題。
要するに、譲り合いの精神の無い（に欠ける）プールな。
抜けそうだったら横から抜く。
抜けそうに無ければ、後方ギリギリまで近付いて（もしくは真横で並んだら）クイックターン。
壁際で長時間休憩する馬鹿
や
後方（周囲）を顧みることなくクソ遅い速度でちんたらと延々長距離を泳ぐ頭が非常にアレな生き物
や
インターバル馬鹿な当方
などが混在。
自分が良ければ全ていい、の精神が蔓延する公営プール
>>873
長水路半フリ３２秒、１フリ１分１３秒ですが、
タッチターンで～す
↑
「半フリ28sec以下、1フリ1分前後で常にタッチターン使用」なら問題だが、そのタイムだとタッチターンだろうがクイックターンだろうが問題とされないレベル。
要するに、十人並みな記録。
当方が利用するのは皆が好き勝手やってるような公営プールだから無問題。
要するに、譲り合いの精神の無い（に欠ける）プールな。
抜けそうだったら横から抜く。
抜けそうに無ければ、後方ギリギリまで近付いて（もしくは真横で並んだら）クイックターン。
壁際で長時間休憩する馬鹿
や
後方（周囲）を顧みることなくクソ遅い速度でちんたらと延々長距離を泳ぐ頭が非常にアレな生き物
や
インターバル馬鹿な当方
などが混在。
自分が良ければ全ていい、の精神が蔓延する公営プール
>>873
長水路半フリ３２秒、１フリ１分１３秒ですが、
タッチターンで～す
↑
「半フリ28sec以下、1フリ1分前後で常にタッチターン使用」なら問題だが、そのタイムだとタッチターンだろうがクイックターンだろうが問題とされないレベル。
要するに、十人並みな記録。
875 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 14:56:17 ID:9FRVuRo6
876 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 17:23:12 ID:QFpMVUsC
いやそれくらいやっていてもお互いなんともおもわないような
田舎のプールも確かに存在するんだよな。
田舎のプールも確かに存在するんだよな。
877 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 20:24:34 ID:Q6aFJqqX
運転マナー荒い同士に慣れてれば気にならんみたいなもんかw
878 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 21:08:31 ID:6cIQCCqq
879 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/26(木) 21:58:17 ID:M4um4Ssy
民度が低い所で育つとそれが常識になるのです。
880 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 00:49:35 ID:xPP+46O4
＞つか、タッチターンって…はっきり言って「かなり恥ずかしい」よ。
「free50mダッシュを30sec前後のレベルでタッチターンをする人」、当方が見聞きした中ではアナタが初。
やっぱりそうですよね。
前回記録を計ったときにもターンで頭がでて、あれ～～？と思われ
笑われました。
クイックのほうが格好よくて、上手ならはやいのわかりますが・・
下手なんですよね＾＾
一回肩を水底にすって跡が残ったことあります＾＾
「free50mダッシュを30sec前後のレベルでタッチターンをする人」、当方が見聞きした中ではアナタが初。
やっぱりそうですよね。
前回記録を計ったときにもターンで頭がでて、あれ～～？と思われ
笑われました。
クイックのほうが格好よくて、上手ならはやいのわかりますが・・
下手なんですよね＾＾
一回肩を水底にすって跡が残ったことあります＾＾
881 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 01:56:17 ID:rRfvE0/e
下手だからこそ練習。
タッチターンなんてやってるなら泳ぎで0.5秒縮めるよりターンで縮める方が遥かに楽なはず。
タッチターンなんてやってるなら泳ぎで0.5秒縮めるよりターンで縮める方が遥かに楽なはず。
882 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 01:56:56 ID:eSiB4LjU
883 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 02:04:37 ID:ZiA0AFjR
884 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 09:18:26 ID:btgN60M5
いいじゃん別に。
本人がタッチターンでいいっつってんだから。
お節介だなあｗ
本人がタッチターンでいいっつってんだから。
お節介だなあｗ
885 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 11:32:09 ID:Y/BVTW4r
タッチターンで速いってのもカッコイイ気がする。
886 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 11:42:38 ID:fc7VCfZf
それにしてもはやいな。
30秒で泳いで45秒サークルで回すってほとんど選手並じゃない？
30秒で泳いで45秒サークルで回すってほとんど選手並じゃない？
887 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 11:57:53 ID:IG+LMbrs
＞タッチターンで速いってのもカッコイイ気がする。
ありがとうございます＾＾
その言葉にあまえそうですが、
それでは上達がないのですこし練習してみます。
泳ぎはそこそこ泳げるようになりましたが
ターンがタッチかよ！！って突っ込み受けそうなので＾＾
クイックターンはむずかしい。
とくにダッシュのときはこわいですよ。
息もできない＾＾
ありがとうございます＾＾
その言葉にあまえそうですが、
それでは上達がないのですこし練習してみます。
泳ぎはそこそこ泳げるようになりましたが
ターンがタッチかよ！！って突っ込み受けそうなので＾＾
クイックターンはむずかしい。
とくにダッシュのときはこわいですよ。
息もできない＾＾
888 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 12:18:42 ID:IWXYn7/9
>>887
ところで、その年齢で水泳歴２年でそれだけのスピードを身につけた事について、
もちろんいろんなプロセスがあっていくつかの壁を乗り越えてっていうのがあるん
だろうけど、その中で、最もネックになったこととか、これができたから自分はこ
のスピードで泳げるようになったとか、印象に残っているポイントがあったら教え
てください。ちなみに私は40代の半ばで、本格的に水泳を初めて（自己流ですが）
まだ８か月くらいです。
ところで、その年齢で水泳歴２年でそれだけのスピードを身につけた事について、
もちろんいろんなプロセスがあっていくつかの壁を乗り越えてっていうのがあるん
だろうけど、その中で、最もネックになったこととか、これができたから自分はこ
のスピードで泳げるようになったとか、印象に残っているポイントがあったら教え
てください。ちなみに私は40代の半ばで、本格的に水泳を初めて（自己流ですが）
まだ８か月くらいです。
889 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 12:36:32 ID:eSiB4LjU
>>886
お主、すごい勘違いしてるな。
このオッサン、free50mを30sec前後で泳ぐことができるのは一本ダッシュのみだろ。
どう考えても連続しては無理だろ。
で、45secサークルのインターバルは40sec前後での到着（到着して数秒の休憩）だろ。
45secサークルのインターバルで30sec前後の着（15sec前後の休憩)など、この我流素人のオッサンに出来るわけが無かろう。（失礼な文面になるが）
>>887
クイックターンはむずかしい。
とくにダッシュのときはこわいですよ。
息もできない＾＾
↑
おい、オッサン、breathは我慢するもんなんだよ。
窒息感との戦いな。（上にも書いたが反復練習で慣れろ）
以上、20代半ばのスイマー(free50mでは25secを切る）より。
お主、すごい勘違いしてるな。
このオッサン、free50mを30sec前後で泳ぐことができるのは一本ダッシュのみだろ。
どう考えても連続しては無理だろ。
で、45secサークルのインターバルは40sec前後での到着（到着して数秒の休憩）だろ。
45secサークルのインターバルで30sec前後の着（15sec前後の休憩)など、この我流素人のオッサンに出来るわけが無かろう。（失礼な文面になるが）
>>887
クイックターンはむずかしい。
とくにダッシュのときはこわいですよ。
息もできない＾＾
↑
おい、オッサン、breathは我慢するもんなんだよ。
窒息感との戦いな。（上にも書いたが反復練習で慣れろ）
以上、20代半ばのスイマー(free50mでは25secを切る）より。
890 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 12:41:07 ID:eSiB4LjU
んで、我流で2年の40歳のオッサン、30secちょいの半フリ以外は何か芸ができるの？
1フリとかバタとか。
半フリのみか？
1フリとかバタとか。
半フリのみか？
891 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 12:50:28 ID:hyYr3pyG
>ID:eSiB4LjU
バカ丸出しだな。
体ばかりじゃなく頭も鍛えろよ。
バカ丸出しだな。
体ばかりじゃなく頭も鍛えろよ。
892 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 13:57:08 ID:jtY08Y0K
>>886
松田丈志がやってた
松田丈志がやってた
893 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 15:38:49 ID:fc7VCfZf
>>889
ああ30秒後半って言うのはそういう意味か。
それにしても45秒サークルなんて、おら、つらくてヤダなｗ
たいしたもんだ。
でもスピードつけたいならもう少し逆にインターバル長くした方がいいんじゃね？
ああ30秒後半って言うのはそういう意味か。
それにしても45秒サークルなんて、おら、つらくてヤダなｗ
たいしたもんだ。
でもスピードつけたいならもう少し逆にインターバル長くした方がいいんじゃね？
894 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 15:52:43 ID:ZiA0AFjR
895 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 16:54:19 ID:IG+LMbrs
＞その年齢で水泳歴２年でそれだけのスピードを身につけた事について
＞最もネックになったこととか
まずそうですね、先ずは体重が重かったので（今でもおもいですが）
体型もまるまるでした＾＾ 体型がまるいと浮きますが抵抗になります。
従って、ダイエットは意識していました。
それから、筋トレは毎週欠かさずやっています。
大きな筋肉が中心でしたが、最近はインナーマッスルを鍛えてます。
あとは筋力を水泳に活かすための柔軟性も大事だと思います。
筋トレだけだとかたい筋肉になり、水をとらえきれません。
＞最もネックになったこととか
まずそうですね、先ずは体重が重かったので（今でもおもいですが）
体型もまるまるでした＾＾ 体型がまるいと浮きますが抵抗になります。
従って、ダイエットは意識していました。
それから、筋トレは毎週欠かさずやっています。
大きな筋肉が中心でしたが、最近はインナーマッスルを鍛えてます。
あとは筋力を水泳に活かすための柔軟性も大事だと思います。
筋トレだけだとかたい筋肉になり、水をとらえきれません。
896 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 16:58:58 ID:IG+LMbrs
＞印象に残っているポイント
大事なのは姿勢だとおもいます。
当初は腰から下が落ちて浮き身ができず、苦労しました。
ケノビの姿勢の大切さをいつも実感しています。
姿勢維持のために筋トレで腹筋・背筋は重点的にやっていました。
あとは水を捉える練習でスカーリングを欠かしません。
これは上級者が教えてくれました、時間がないときでもスカーリング
やったほうがいいですよと。それを信じてやっています＾＾
大事なのは姿勢だとおもいます。
当初は腰から下が落ちて浮き身ができず、苦労しました。
ケノビの姿勢の大切さをいつも実感しています。
姿勢維持のために筋トレで腹筋・背筋は重点的にやっていました。
あとは水を捉える練習でスカーリングを欠かしません。
これは上級者が教えてくれました、時間がないときでもスカーリング
やったほうがいいですよと。それを信じてやっています＾＾
897 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 17:03:47 ID:IG+LMbrs
＞free50mを30sec前後で泳ぐことができるのは一本ダッシュのみだろ。
はい、もちろんですー＾＾
続けてはできません、心臓がもちません。
＞45secサークルのインターバルは40sec前後での到着（到着して数秒の休憩）だろ。
はい、そうです＾＾
＞おい、オッサン、breathは我慢するもんなんだよ。
我慢しずぎて 足がしびれてやばいと思ったことありますよ＾＾
＞我流で2年の40歳のオッサン、30secちょいの半フリ以外は何か芸ができるの？
あとはバタフライですね。
壁スタートで15秒くらいです25ｍ。
50ｍは計ったことありません＾＾
はい、もちろんですー＾＾
続けてはできません、心臓がもちません。
＞45secサークルのインターバルは40sec前後での到着（到着して数秒の休憩）だろ。
はい、そうです＾＾
＞おい、オッサン、breathは我慢するもんなんだよ。
我慢しずぎて 足がしびれてやばいと思ったことありますよ＾＾
＞我流で2年の40歳のオッサン、30secちょいの半フリ以外は何か芸ができるの？
あとはバタフライですね。
壁スタートで15秒くらいです25ｍ。
50ｍは計ったことありません＾＾
898 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 17:11:43 ID:eSiB4LjU
>>891
オマエが俺より低脳ではない証明は無論ここではできないわけだが。
逆に、俺が恐らくオマエより優秀な教育機関を出て相応の経歴を歩んでることもここでは証明できないわけで。
俺よりオッサンならば、その年相応の器のデカさを見せろよ。w
>>892
トップクラスは概ねやってます。
100mなら00secや05secサークルのインタバとかもね。
>>893
でもスピードつけたいならもう少し逆にインターバル長くした方がいいんじゃね？
↑
ダッシュ練習→仰る通り、長めのサークルでのインタバ
持久力強化練習→ダッシュ練習よりは長めのインタバ 延々長距離（30分～1時間～2時間を延々相応の速度で）
>>894
ですな。
ターン後2ストロークまでは窒息感で辛くとも必死に我慢。
オマエが俺より低脳ではない証明は無論ここではできないわけだが。
逆に、俺が恐らくオマエより優秀な教育機関を出て相応の経歴を歩んでることもここでは証明できないわけで。
俺よりオッサンならば、その年相応の器のデカさを見せろよ。w
>>892
トップクラスは概ねやってます。
100mなら00secや05secサークルのインタバとかもね。
>>893
でもスピードつけたいならもう少し逆にインターバル長くした方がいいんじゃね？
↑
ダッシュ練習→仰る通り、長めのサークルでのインタバ
持久力強化練習→ダッシュ練習よりは長めのインタバ 延々長距離（30分～1時間～2時間を延々相応の速度で）
>>894
ですな。
ターン後2ストロークまでは窒息感で辛くとも必死に我慢。
899 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 17:24:59 ID:eSiB4LjU
文面を変えての書き込み。
ネットではいくらでも人格（文面）を変えることができるからさ。w
＞オジサマ
水泳素人の御出身にされてはなかなかやりますな。
>>895の下段及び>>896の文に関しては、玄人味を感じることができます。
ただ、当方はfreeのスカに関しては軽視しております。
freeのストロークに関しては、肘から指先までの部分でできるだけ多く水を掴むプル（プルブイ使用、もしくはノーキックでのfree）練習に固執。
>>897
オジサマ、正確な自己最高記録は？(free50m プールの長短の別）
我慢しずぎて 足がしびれてやばいと思ったことありますよ＾＾
↑
当方の場合は相応以上の窒息感を感じると体中に電気のようなものが走り、失禁手前の症状になります。w
あとはバタフライですね。
壁スタートで15秒くらいです25ｍ。
↑
なかなかですな。
50m（短水路）だと一定以上にバテなければ33～35secでしょうな。
オジサマ、水泳（競泳）の才能ありますよ。
今後も自信を持って臨んで下さい。
ネットではいくらでも人格（文面）を変えることができるからさ。w
＞オジサマ
水泳素人の御出身にされてはなかなかやりますな。
>>895の下段及び>>896の文に関しては、玄人味を感じることができます。
ただ、当方はfreeのスカに関しては軽視しております。
freeのストロークに関しては、肘から指先までの部分でできるだけ多く水を掴むプル（プルブイ使用、もしくはノーキックでのfree）練習に固執。
>>897
オジサマ、正確な自己最高記録は？(free50m プールの長短の別）
我慢しずぎて 足がしびれてやばいと思ったことありますよ＾＾
↑
当方の場合は相応以上の窒息感を感じると体中に電気のようなものが走り、失禁手前の症状になります。w
あとはバタフライですね。
壁スタートで15秒くらいです25ｍ。
↑
なかなかですな。
50m（短水路）だと一定以上にバテなければ33～35secでしょうな。
オジサマ、水泳（競泳）の才能ありますよ。
今後も自信を持って臨んで下さい。
900 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 17:49:39 ID:iAX18C5L
もう来なくていいよ。年齢フリーのスレへ。
901 ：888：2009/02/27(金) 18:35:25 ID:IWXYn7/9
>>895,896
レスどーもでした。
スカーリングは全く手がついてません。このまえ現役の競泳選手っぽい人
がスカーリングだけで結構なスピードで進んでるのを見たけど、あんなこと
いつになったらできるやら。ダイエットならなんとかなるかな…。
レスどーもでした。
スカーリングは全く手がついてません。このまえ現役の競泳選手っぽい人
がスカーリングだけで結構なスピードで進んでるのを見たけど、あんなこと
いつになったらできるやら。ダイエットならなんとかなるかな…。
902 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 21:31:38 ID:ggn5PyQx
４９歳の泳歴７年のおっさんがきましたよ。
トライアスロンをやってるんだけど、メインの練習は
５０ｍ１分サークルのインターバル中心。キックの練習はしない。
でも、５０ｍ１本なら３０秒前後で泳げるぞ。
もちろんクイックターンなんてやらないし、練習すらしたこともない。
どうだ、たいしたものだろ。
トライアスロンをやってるんだけど、メインの練習は
５０ｍ１分サークルのインターバル中心。キックの練習はしない。
でも、５０ｍ１本なら３０秒前後で泳げるぞ。
もちろんクイックターンなんてやらないし、練習すらしたこともない。
どうだ、たいしたものだろ。
903 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/27(金) 22:53:21 ID:JxwX42Bd
でも実は、スカーリングは手を抜くほど速い・・・
904 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 09:36:16 ID:4lsRqORC
＞ただ、当方はfreeのスカに関しては軽視しております。
freeのストロークに関しては、肘から指先までの部分でできるだけ
多く水を掴むプル（プルブイ使用、もしくはノーキックでのfree）
練習に固執。
そうなんですか＾＾；水泳の上手な方がスカはかかせないとほぼ毎回やってます。
プルブイつけて、スカをしてスイムを繰り返しやっています。
＞オジサマ、正確な自己最高記録は？(free50m プールの長短の別）
ジムのプールなんので短水路です。
飛び込み台はないですが、ふちから飛びこんでタッチターンで30.12でした。
＞スカーリングは全く手がついてません。
私もスカははじめ25ｍでへとへとで腕が疲れまくりでしたよ。
でも、力の抜き加減と進み具合のバランスを体で覚えるようになって
だいぶすすむようになりました。
フロントとリア（後ろのほうでやるやつ）をやっています。
キャッチとプッシュの感覚がだいぶ違ってきました。＾＾
freeのストロークに関しては、肘から指先までの部分でできるだけ
多く水を掴むプル（プルブイ使用、もしくはノーキックでのfree）
練習に固執。
そうなんですか＾＾；水泳の上手な方がスカはかかせないとほぼ毎回やってます。
プルブイつけて、スカをしてスイムを繰り返しやっています。
＞オジサマ、正確な自己最高記録は？(free50m プールの長短の別）
ジムのプールなんので短水路です。
飛び込み台はないですが、ふちから飛びこんでタッチターンで30.12でした。
＞スカーリングは全く手がついてません。
私もスカははじめ25ｍでへとへとで腕が疲れまくりでしたよ。
でも、力の抜き加減と進み具合のバランスを体で覚えるようになって
だいぶすすむようになりました。
フロントとリア（後ろのほうでやるやつ）をやっています。
キャッチとプッシュの感覚がだいぶ違ってきました。＾＾
905 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 09:46:05 ID:4lsRqORC
＞印象に残っているポイント
水泳をはじめてすこしして25ｍを18秒位で泳げるようになり、
自分ではまぁまぁはやいと思っていました（恥、笑）
しかし、あるときふと現れた水泳経験者と思われる人が泳いでいたのですが
たぶん、8割位の泳ぎで14～15秒で泳ぐのを見て、はや～～いと
全然違う～～と、私駄目じゃんとおもいました。
それに触発されて、がんばろうとおもいましたね＾＾
あとはスイムレッスンを受けるうちにはじめは死にそうだったメニューも
なれると次第にこなせるようになって、それが楽しくなっていきました。
はじめは50ｍを3本くらい続けて泳がされるだけで、
レッスン後、立ちくらみするくらい、そんな感じでした。
水泳をはじめてすこしして25ｍを18秒位で泳げるようになり、
自分ではまぁまぁはやいと思っていました（恥、笑）
しかし、あるときふと現れた水泳経験者と思われる人が泳いでいたのですが
たぶん、8割位の泳ぎで14～15秒で泳ぐのを見て、はや～～いと
全然違う～～と、私駄目じゃんとおもいました。
それに触発されて、がんばろうとおもいましたね＾＾
あとはスイムレッスンを受けるうちにはじめは死にそうだったメニューも
なれると次第にこなせるようになって、それが楽しくなっていきました。
はじめは50ｍを3本くらい続けて泳がされるだけで、
レッスン後、立ちくらみするくらい、そんな感じでした。
906 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 09:52:48 ID:4lsRqORC
続けてすみません＾＾
それと水泳をならいはじめたとき、
やたらとケノビやイルカ飛びの練習をやらされて、
そんなことよりも、早く腕のかき方とか教えてよ！って思っていたのですが
今になって、ケノビや水中姿勢が一番大事だと思うようになりました。
水泳を始める方は、まず、ケノビや水中姿勢をただしくできるように
なってから、実際の泳ぎに移行されたほうが早道だと思います。
我流で効率のわるい泳ぎで延々とおよぐ方もいますが、
はじめに基礎を教わって、綺麗ではやい泳ぎを目指してください。
という私も発展途上中で
えらそうなこといえませんけど＾＾
それと水泳をならいはじめたとき、
やたらとケノビやイルカ飛びの練習をやらされて、
そんなことよりも、早く腕のかき方とか教えてよ！って思っていたのですが
今になって、ケノビや水中姿勢が一番大事だと思うようになりました。
水泳を始める方は、まず、ケノビや水中姿勢をただしくできるように
なってから、実際の泳ぎに移行されたほうが早道だと思います。
我流で効率のわるい泳ぎで延々とおよぐ方もいますが、
はじめに基礎を教わって、綺麗ではやい泳ぎを目指してください。
という私も発展途上中で
えらそうなこといえませんけど＾＾
907 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 10:32:10 ID:MfBWF3by
908 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 11:01:05 ID:xrud5cnL
902は加齢にスルー
909 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 11:25:29 ID:strUE0fu
>水泳をはじめてすこしして25ｍを18秒位で泳げるようになり
やっぱ別世界だw
やっぱ別世界だw
910 ：巨乳女好き爺やん：2009/02/28(土) 13:10:30 ID:DEs7+y/7
ワシも別世界に行きそうじゃ
911 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 13:56:06 ID:GKx9neC6
ウチのプールはクイックターン禁止だし。
912 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 15:22:07 ID:IwpKB0iI
907さんへ。
普段ゆっくり練習するときは2ビートか4ビートになっています。
あまり意識してはいませんが、手の入水にキックのタイミングを合わせています。
ダッシュのときは6ビートですね。でもひたすら細かく打ち続けるので
綺麗な6ビートになっているか微妙です＾＾
前はダッシュのとき力みすぎて、足と手の動きがばらばらでした。
それで失速していると指摘されたことがあります。
そこでダッシュのときも手の入水にキックを合わせる努力をしています。
呼吸は普段のゆっくりスイムのときは3回に1回（左右ですね）。
すこしスピードをあげたときは4回に一回（右がしやすいです）
50ｍダッシュのときは行きはノンブレスでタッチターンのときに一回、
そして、後半の25ｍでたぶん6カキに一回くらいで2回、合計3回でした。
でもこれが限界です。
クイックなら前半の20ｍ付近で1回して後半2回位が理想と聞いたことありますが
私はタッチターンなので上記のような感じです＾＾
普段ゆっくり練習するときは2ビートか4ビートになっています。
あまり意識してはいませんが、手の入水にキックのタイミングを合わせています。
ダッシュのときは6ビートですね。でもひたすら細かく打ち続けるので
綺麗な6ビートになっているか微妙です＾＾
前はダッシュのとき力みすぎて、足と手の動きがばらばらでした。
それで失速していると指摘されたことがあります。
そこでダッシュのときも手の入水にキックを合わせる努力をしています。
呼吸は普段のゆっくりスイムのときは3回に1回（左右ですね）。
すこしスピードをあげたときは4回に一回（右がしやすいです）
50ｍダッシュのときは行きはノンブレスでタッチターンのときに一回、
そして、後半の25ｍでたぶん6カキに一回くらいで2回、合計3回でした。
でもこれが限界です。
クイックなら前半の20ｍ付近で1回して後半2回位が理想と聞いたことありますが
私はタッチターンなので上記のような感じです＾＾
913 ：907：2009/02/28(土) 18:23:24 ID:MfBWF3by
>>912
細かく書いていただき、ありがとうございます。
正直ちょっと驚きです。年齢と水泳歴からして、それだけのスピードや持久
性を身に付けられたのであれば、フォームの隅々まで注意を払いながら練習
を積まれてこられたのかと想像しておりました。それにこれまでの書き込み
で、かなり几帳面な方のようにお見受けしたので。決して失礼な意味ではあ
りませんが、ある程度カンに頼った泳ぎでここまできた部分も多いのでしょ
うね。もちろん指導を受けておられるようですが、もともと心肺機能や筋力
などの身体機能が高く、スポーツのセンスがある方のように思いました。
わたしなどはネットや本など、いろいろなところから小さなヒントを拾い集
めてはプールで試行し、すこしずつフォームを作りあげてきております。こ
れが楽しみといえば楽しみですが…。ずっと以前、ほんの２か月だけスクー
ルに行ったことがあるのですが、あまりいい印象がなかったので…。
ただ、クイックターンだけはそれなりにできますｗ。たぶんご貴殿のスペッ
クなら、集中して練習すればすぐにマスターできると思いますが…。きっとい
ずれ練習することになると思われますので、始めるなら早いうちがよいかと。
最初はもちろん、結構恥ずかしい思いをしますがｗ。
細かく書いていただき、ありがとうございます。
正直ちょっと驚きです。年齢と水泳歴からして、それだけのスピードや持久
性を身に付けられたのであれば、フォームの隅々まで注意を払いながら練習
を積まれてこられたのかと想像しておりました。それにこれまでの書き込み
で、かなり几帳面な方のようにお見受けしたので。決して失礼な意味ではあ
りませんが、ある程度カンに頼った泳ぎでここまできた部分も多いのでしょ
うね。もちろん指導を受けておられるようですが、もともと心肺機能や筋力
などの身体機能が高く、スポーツのセンスがある方のように思いました。
わたしなどはネットや本など、いろいろなところから小さなヒントを拾い集
めてはプールで試行し、すこしずつフォームを作りあげてきております。こ
れが楽しみといえば楽しみですが…。ずっと以前、ほんの２か月だけスクー
ルに行ったことがあるのですが、あまりいい印象がなかったので…。
ただ、クイックターンだけはそれなりにできますｗ。たぶんご貴殿のスペッ
クなら、集中して練習すればすぐにマスターできると思いますが…。きっとい
ずれ練習することになると思われますので、始めるなら早いうちがよいかと。
最初はもちろん、結構恥ずかしい思いをしますがｗ。
914 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 18:39:10 ID:Q+dLqxcF
小、中と水泳選手で40からまた始めた者です。
現役時代の練習メニューを半分も出来ないです。
現役時代の練習メニューを半分も出来ないです。
915 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/28(土) 23:36:05 ID:vLATvHgF
913さん、こんばんは＾＾
ご丁寧な返信、恐縮です。
水泳を始める前は、体重が激増して、血圧も上がり、肝脂肪でエコーで肝臓がみえない。。
と散々な体でした＾＾、これじゃ、だめだとジムに通いはじめて水泳に出逢いました。
もともと運動は好きで陸上でやる競技はそつなくこなしていました。
ただ、水泳を習うのははじめての経験で当初は健康志向が目的でしたよ＾＾
水泳って、ほんとに考えるスポーツで、いろんな意味で奥がふか～～いと思います。
コーチに指摘してもらったり、自分で泳いでてあらたらしい発見があったりで
ちょっとしたコツでかわりますから、そこが面白くてはまっています。
私はよくユーチューブで競泳選手の動画をみています。
とくにハギトモさんのクロールは綺麗で部がなく、すばらしいと思います。
イメージをすることも大事なトレーニングだと思います＾＾
お互いがんばりましょうね！
ご丁寧な返信、恐縮です。
水泳を始める前は、体重が激増して、血圧も上がり、肝脂肪でエコーで肝臓がみえない。。
と散々な体でした＾＾、これじゃ、だめだとジムに通いはじめて水泳に出逢いました。
もともと運動は好きで陸上でやる競技はそつなくこなしていました。
ただ、水泳を習うのははじめての経験で当初は健康志向が目的でしたよ＾＾
水泳って、ほんとに考えるスポーツで、いろんな意味で奥がふか～～いと思います。
コーチに指摘してもらったり、自分で泳いでてあらたらしい発見があったりで
ちょっとしたコツでかわりますから、そこが面白くてはまっています。
私はよくユーチューブで競泳選手の動画をみています。
とくにハギトモさんのクロールは綺麗で部がなく、すばらしいと思います。
イメージをすることも大事なトレーニングだと思います＾＾
お互いがんばりましょうね！
916 ：913：2009/02/28(土) 23:52:51 ID:MfBWF3by
>>915
がんばりましょう。
がんばりましょう。
917 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 00:02:28 ID:ndCEYn/n
>>914
君はこのスレに来なくてよろしい。
君はこのスレに来なくてよろしい。
918 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 00:40:13 ID:IevbmQGW
たまに現役共栄選手みたいな若いのが来ると
あまりに速すぎて別世界なので笑ってしまう…。
力も全然入ってない風なのに信じられない速度。
体型も全然違うが。
コーチ付きで来る子供のバタフライも唖然とするね。
体が軽いからか本当にさかなのようにコースロープを綺麗に軽々超えていく。
既にランドセルが全く似合わなそうな体型だし。
トライアスロン風のオッサンは速いけど力が入ってて間逆な人が多い感じだな。
あまりに速すぎて別世界なので笑ってしまう…。
力も全然入ってない風なのに信じられない速度。
体型も全然違うが。
コーチ付きで来る子供のバタフライも唖然とするね。
体が軽いからか本当にさかなのようにコースロープを綺麗に軽々超えていく。
既にランドセルが全く似合わなそうな体型だし。
トライアスロン風のオッサンは速いけど力が入ってて間逆な人が多い感じだな。
919 ：巨乳女好き爺やん：2009/03/01(日) 10:13:09 ID:+zcfCqVz
大人なのに子供の現役選手についていけんとは情けない。
そんなことではご先祖様も嘆いておられる。
しっかりせんか。
ワシの言うことを聞け。
顔面を○○パンチでエントリーすれば選手に追いついて嫌われ爺になるでえ。
○○に入る言葉くらいは考えろよ。
２５ｍ９．５秒も可能じゃ。
そんなことではご先祖様も嘆いておられる。
しっかりせんか。
ワシの言うことを聞け。
顔面を○○パンチでエントリーすれば選手に追いついて嫌われ爺になるでえ。
○○に入る言葉くらいは考えろよ。
２５ｍ９．５秒も可能じゃ。
920 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 10:51:54 ID:SzdfDFDt
はい、つぎ。
921 ：巨乳女好き爺やん：2009/03/01(日) 11:04:24 ID:+zcfCqVz
○○に入る言葉わかった？
ランニン「グー」じゃないぞ。
はい、つぎ。
ランニン「グー」じゃないぞ。
はい、つぎ。
922 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 11:19:24 ID:SzdfDFDt
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923 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 11:48:02 ID:ndCEYn/n
○○パンチと言えば、平凡パンチだろ、JK
924 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 13:31:12 ID:ULz4vfoE
平凡パンチや週刊プレイボーイの水着グラビアですら、
ギンギンに勃起してたあの頃に戻りたい。
ギンギンに勃起してたあの頃に戻りたい。
925 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 17:38:50 ID:d/f2jv39
最近、変に速い人と変な人ばっかりじゃないかこのスレw
926 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 19:37:28 ID:e0StwVdr
まぁ歳を重ねてもやる気さえあればどんどん成長していくという事だね
変な奴らはスルーでｗ
こんな人ばかりならコーチは大喜びだろうな
不平不満ばかり言ってキツい事はしない、能書きたれるだけだから成長はしない、結局プールに入って何がしたいのかさえわからない連中が大勢いる
その人たちからすれば社交の場だろうけどオレは前向きで成長する人が好きだ
変な奴らはスルーでｗ
こんな人ばかりならコーチは大喜びだろうな
不平不満ばかり言ってキツい事はしない、能書きたれるだけだから成長はしない、結局プールに入って何がしたいのかさえわからない連中が大勢いる
その人たちからすれば社交の場だろうけどオレは前向きで成長する人が好きだ
927 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/01(日) 19:53:45 ID:YYQnbIJk
>>926
40過ぎてもお前みたいなのがいると思うと、ゾッとする。
40過ぎてもお前みたいなのがいると思うと、ゾッとする。
928 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/02(月) 09:13:42 ID:8hil3udw
プールに行くたびにいつもなどかなり苦しい思いをしつつキック練習、インタバ、
スプリントなど合わせて3000mは泳いでるけど、なんだか頭打ち。こんなに水泳に
ハマるんだったら、もっと若い頃に出会ってればよかったと思う。
スプリントなど合わせて3000mは泳いでるけど、なんだか頭打ち。こんなに水泳に
ハマるんだったら、もっと若い頃に出会ってればよかったと思う。
929 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/02(月) 13:57:17 ID:MK/62XWE
>928
気持ちはわかるが、選手時代を経なかったひとは、
70代くらいまで記録は伸び続けるからがんがれ。
気持ちはわかるが、選手時代を経なかったひとは、
70代くらいまで記録は伸び続けるからがんがれ。
930 ：928：2009/03/02(月) 15:36:38 ID:8hil3udw
>929
がんがります。どもでした。
がんがります。どもでした。
931 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/02(月) 17:54:06 ID:l6ZPdi8Q
> 70代くらいまで記録は伸び続けるからがんがれ。
これほんと？
死ぬまで上手くなるって事か…。
凄いな。水泳って。
これほんと？
死ぬまで上手くなるって事か…。
凄いな。水泳って。
932 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/02(月) 18:17:55 ID:+USsFnar
うちの爺、今度プールに放り込んでやろう
933 ：糞爺様：2009/03/02(月) 20:07:59 ID:FGDCQ5UO
ワシのこと呼んだか？
知識が増えると遅くなるのが水泳じゃ。
ワシの域まで来れる奴はいないな。
翼意識を作れる方法がわかっていないから好不調の波があるんじゃ。
知識が増えると遅くなるのが水泳じゃ。
ワシの域まで来れる奴はいないな。
翼意識を作れる方法がわかっていないから好不調の波があるんじゃ。
934 ：国プ：2009/03/07(土) 02:23:02 ID:QR0wUHnQ
私は１０年来、クロールは１００メートルが限界だったのですが、暮れにTIスイムというサイトと本に出会って、我流ながら３０００メートル軽くいけるようになりました。自分でもびっくりです。５５分くらいかかりますけれどね。。。
935 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 02:37:36 ID:kiUI96RY
「クロール100ｍが限界だった40歳以上（恐らくクソ素人）」で「3kmを約55分」はなかなか速いよ。
1.5kmを27～8分ペースはなかなかのもの。
TI、昨年くらいからだか日本の雑誌で特集が組まれているのを時折見かける。
1.5kmを27～8分ペースはなかなかのもの。
TI、昨年くらいからだか日本の雑誌で特集が組まれているのを時折見かける。
936 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 03:22:06 ID:k7v01j1K
それはありえるけど50m60sec,はじめて2年で50m30秒というおっさんは
嘘だと思う。40切りがいいとこ。40秒の壁がある。
嘘だと思う。40切りがいいとこ。40秒の壁がある。
937 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 12:30:45 ID:fikioSyH
938 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 13:05:56 ID:knctlh3t
人の息継ぎは参考にならんよ
酸素摂取能力は人によって違う。
酸素摂取能力は人によって違う。
939 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 13:18:17 ID:d2dJT7yD
>>936 不可能ではないね
センスがあって、良い指導者がいて、真面目に練習すれば。
センスがあって、良い指導者がいて、真面目に練習すれば。
940 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 13:29:03 ID:knctlh3t
独学じゃ無理だろ 週何時間泳いでるのか知らないが。
941 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 16:27:28 ID:kDhAPDdb
＞はじめて2年で50m30秒というおっさんは 嘘だと思う。40切りがいいとこ。40秒の壁がある。
これ私ですよね＾＾決して嘘ではありません。
もちろん、ジムで初級クロールから初めて、当初は20秒くらいでしたよ。
自分でも動画等をみながら研究して、筋トレも欠かさずやっています。
小学校高学年の女の子でも早い選手だと30秒切る子いるとききますので
私が決してはやいわけではありません＾＾
これ私ですよね＾＾決して嘘ではありません。
もちろん、ジムで初級クロールから初めて、当初は20秒くらいでしたよ。
自分でも動画等をみながら研究して、筋トレも欠かさずやっています。
小学校高学年の女の子でも早い選手だと30秒切る子いるとききますので
私が決してはやいわけではありません＾＾
942 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 16:29:45 ID:kDhAPDdb
＞参考までに息継ぎは何回やっているのか教えて下さい！
例えば３掻きに１回左右でとか、５掻きに１回右だけとか
私も動画みたことありますが、長距離だと3回に一回だと思います。
ＴＩはばらんす重視なので左右の呼吸をしていますね。
例えば３掻きに１回左右でとか、５掻きに１回右だけとか
私も動画みたことありますが、長距離だと3回に一回だと思います。
ＴＩはばらんす重視なので左右の呼吸をしていますね。
943 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 16:39:19 ID:kDhAPDdb
http://www.youtube.com/watch?v=4InLAsnmKhY&feature=related
ここに泳ぎのＴＩの動画ありますので参考にしてみてください＾＾
25ｍ9ストロークは綺麗で無駄のない泳ぎですね。
ここに泳ぎのＴＩの動画ありますので参考にしてみてください＾＾
25ｍ9ストロークは綺麗で無駄のない泳ぎですね。
944 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 16:42:26 ID:kDhAPDdb
＞参考までに息継ぎは何回やっているのか教えて下さい！
例えば３掻きに１回左右でとか、５掻きに１回右だけとか
ごめんなさい＾＾ 毎回呼吸の動画もありましたので
3Ｋであれば、毎回が無理なくてよいと思います。
そのかわり左右の軸がぶれない泳ぎをしないといけませんね。
http://www.youtube.com/watch?v=d9TCKUFSmj0&NR=1
これはオープンウォーターですが綺麗な泳ぎです。
例えば３掻きに１回左右でとか、５掻きに１回右だけとか
ごめんなさい＾＾ 毎回呼吸の動画もありましたので
3Ｋであれば、毎回が無理なくてよいと思います。
そのかわり左右の軸がぶれない泳ぎをしないといけませんね。
http://www.youtube.com/watch?v=d9TCKUFSmj0&NR=1
これはオープンウォーターですが綺麗な泳ぎです。
945 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 18:57:16 ID:lnIB2x8x
一見優雅なんだけどねぇ・・・
実は・・・
実は・・・
946 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 19:07:53 ID:4H3Wd3Cq
>>945何？何？
947 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 21:51:58 ID:v6Q3JmL2
例えば。波乗りサーファーのように。
最初は板に乗ることすら不可能。しかし落ちても落ちても
練習を続けていくうちに。身体が板の上でバランスを取るようになる。
クロールも同じ。片腕でバランスを取って泳ぐ。それは練習が
させる技。
最初は板に乗ることすら不可能。しかし落ちても落ちても
練習を続けていくうちに。身体が板の上でバランスを取るようになる。
クロールも同じ。片腕でバランスを取って泳ぐ。それは練習が
させる技。
948 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/07(土) 22:21:14 ID:knctlh3t
949 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/08(日) 00:59:14 ID:cOE+0kLq
941です、こんばんは。
948さん、いいえ、25ｍですよ＾＾
もし、嘘をつくなら50ｍ26秒とかいいますよ。
30秒だから、そんなに嘘つくようなタイムではないとおもいます。
私より年上のスイマーでもっと速く泳ぐ人たくさんいますし。
ただ、練習は考えながらやっているほうだと思います。
体の使い方と柔軟性などは日々鍛錬してます。
948さん、いいえ、25ｍですよ＾＾
もし、嘘をつくなら50ｍ26秒とかいいますよ。
30秒だから、そんなに嘘つくようなタイムではないとおもいます。
私より年上のスイマーでもっと速く泳ぐ人たくさんいますし。
ただ、練習は考えながらやっているほうだと思います。
体の使い方と柔軟性などは日々鍛錬してます。
950 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/08(日) 01:03:15 ID:eauH9RBQ
上手スレで語ったらいいかもよ。
951 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/08(日) 06:29:06 ID:f2H1QBBV
952 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/10(火) 08:10:43 ID:cCa3W6GB
単純に泳ぐのが楽しくなった人のスレなのに、なんでタイム自慢を始めるんだろう？
こういう空気読めないのが来るから過疎る。
こういう空気読めないのが来るから過疎る。
953 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/11(水) 01:03:15 ID:RPU70Ynl
952さん、気を悪くさせて申し訳ありません。
決してタイム自慢をしにきたわけではありません。
私も水泳をはじめて楽しく泳いでいます。
貴方とかわらないスイマーです。
決してタイム自慢をしにきたわけではありません。
私も水泳をはじめて楽しく泳いでいます。
貴方とかわらないスイマーです。
954 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/11(水) 23:46:57 ID:mMKvqO8k
気にしなくていいよ。
40歳男で30秒なんて、同年齢の世界記録からは３割も遅い。
日本の例年トップからも２割遅い、同年齢の日本女子トップからも１割遅い。
誰でも参加できるマスターズでいえば中の上くらい。５０傑入りなんか到底無理。
おこぼれメダルも参加者数人(同種目同区分)の過疎大会じゃないと無理、という普通のタイム。
これを、速さ自慢などと考えるヤツの方がおかしい。
トップから２割増しというのは、大人になってから始めても、誰でも到達できるタイム。健常者であれば。特に性格が。
ここまでは簡単だけど、ここから先はしんどいよ、という微妙なタイム。
世界記録から５割以上遅いスイマーというのは、一見して明らかに何もかもが間違っている。水泳を全く理解していない。
泳ぎが不合理で汚い。自分の体力を必死に駆使してブレーキをかけ、前に進むための必要な動作をしていない。
これを直すのは簡単なのに、簡単なことを拒否して、それをしない自分を正当化したがるのが、中高年の悪いところ。
40歳男で30秒なんて、同年齢の世界記録からは３割も遅い。
日本の例年トップからも２割遅い、同年齢の日本女子トップからも１割遅い。
誰でも参加できるマスターズでいえば中の上くらい。５０傑入りなんか到底無理。
おこぼれメダルも参加者数人(同種目同区分)の過疎大会じゃないと無理、という普通のタイム。
これを、速さ自慢などと考えるヤツの方がおかしい。
トップから２割増しというのは、大人になってから始めても、誰でも到達できるタイム。健常者であれば。特に性格が。
ここまでは簡単だけど、ここから先はしんどいよ、という微妙なタイム。
世界記録から５割以上遅いスイマーというのは、一見して明らかに何もかもが間違っている。水泳を全く理解していない。
泳ぎが不合理で汚い。自分の体力を必死に駆使してブレーキをかけ、前に進むための必要な動作をしていない。
これを直すのは簡単なのに、簡単なことを拒否して、それをしない自分を正当化したがるのが、中高年の悪いところ。
955 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 00:17:55 ID:E7cuvZYi
>>952
自らの身体障害具合を棚に上げて、自らより上の者を無遠慮に非難するオマエの知的障害具合以下略
「何の変哲も無いタイム」の表記を「自慢」と採ってしまう被害妄想・嫉妬心以下略
だから、いつまで経っても身体障害具合と知的障害具合が以下略
>>954
だよな。
素人自費参加型水泳記録会wにて、相応に練習（時間・量ともに）を積んだにも関わらずfree 50m 短水路で30秒切れないヤツは競泳の素質無し。
たとえ、それまで競泳の経験が無い40歳以上だとしても確実にクズ。
地元のプールで他人の邪魔をせず泳いどけ、なレベル。
泳ぎが不合理で汚い。自分の体力を必死に駆使してブレーキをかけ、前に進むための必要な動作をしていない。
↑
上（水面上）からこいつらのフォームや動作や体の使い方などを眺めたらよく分かる。
なんて汚い体の使い方なんだろう・全く学ぶ気が無いんだな・一度自分のフォームを撮影して貰って自分の眼でその醜さや無様さを見てみろよ、と唖然呆然。
自らの身体障害具合を棚に上げて、自らより上の者を無遠慮に非難するオマエの知的障害具合以下略
「何の変哲も無いタイム」の表記を「自慢」と採ってしまう被害妄想・嫉妬心以下略
だから、いつまで経っても身体障害具合と知的障害具合が以下略
>>954
だよな。
素人自費参加型水泳記録会wにて、相応に練習（時間・量ともに）を積んだにも関わらずfree 50m 短水路で30秒切れないヤツは競泳の素質無し。
たとえ、それまで競泳の経験が無い40歳以上だとしても確実にクズ。
地元のプールで他人の邪魔をせず泳いどけ、なレベル。
泳ぎが不合理で汚い。自分の体力を必死に駆使してブレーキをかけ、前に進むための必要な動作をしていない。
↑
上（水面上）からこいつらのフォームや動作や体の使い方などを眺めたらよく分かる。
なんて汚い体の使い方なんだろう・全く学ぶ気が無いんだな・一度自分のフォームを撮影して貰って自分の眼でその醜さや無様さを見てみろよ、と唖然呆然。
956 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 00:26:59 ID:E7cuvZYi
んで、ここに書き込んでいる40歳以上の低レベルなクズども、自らのスペック（年・身長・体重・体脂肪率・こなせる中で最もキツいであろうと思うメニューを何種類か・今までのスポーツ歴、など）を晒してみ。
情けない肉体同様に、無い頭を使ってできるだけ詳しく書けよ。
ま、どうせ、出来てfree 50m 5～10本を60sec程度のサークルでしか回れない信じられないようなクソばかりだとは思うけど。
情けない肉体同様に、無い頭を使ってできるだけ詳しく書けよ。
ま、どうせ、出来てfree 50m 5～10本を60sec程度のサークルでしか回れない信じられないようなクソばかりだとは思うけど。
957 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 00:53:51 ID:gK2fTDy9
__、
,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
(⌒)､ .人 λ＼､ .＿＿___
＼. ＼ 、 ヽ.／ ー ー＼
|＼ ＼ ヽ.／ （ ●） （ ●）
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958 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 01:14:39 ID:eM05xSQH
・・・何だコイツ・・・ 世界の頂点極めた人かな・・・
959 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 08:38:21 ID:Z1G8utdK
960 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 10:08:03 ID:KodT5crs
40過ぎてから始めたら、30秒切るのはかなり困難だね。
正しい指導を受けても、それを反復する時間をなかなか取れないのが
標準的、平均的な中高年層だろう。 （ヒマを持て余してる役人、準役人は除くｗ）
また、時間を取れても今度は主に肩周りを痛める確率が上がるしね。
でも、レース志向がある同士の皆さん、共にとりあえずは30秒切りを目指しましょうや。
目指すのはタダだからさｗ
健康志向の人たちはそんなに頑張る必要はないよ。 ベストが40秒か35秒切ったら十分過ぎだろう。
ラップでも45～50秒で回せたらかなりのレベルだと思うよ。
オレは41で始めて3年目。 痛みつつある肩との勝負って覚悟で臨んでるけど。
正しい指導を受けても、それを反復する時間をなかなか取れないのが
標準的、平均的な中高年層だろう。 （ヒマを持て余してる役人、準役人は除くｗ）
また、時間を取れても今度は主に肩周りを痛める確率が上がるしね。
でも、レース志向がある同士の皆さん、共にとりあえずは30秒切りを目指しましょうや。
目指すのはタダだからさｗ
健康志向の人たちはそんなに頑張る必要はないよ。 ベストが40秒か35秒切ったら十分過ぎだろう。
ラップでも45～50秒で回せたらかなりのレベルだと思うよ。
オレは41で始めて3年目。 痛みつつある肩との勝負って覚悟で臨んでるけど。
961 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 10:56:58 ID:gW7mityz
954=956は水泳板のいつもの池沼なので放置でお願いします
962 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 11:52:53 ID:zodJfF8Z
954=956は水泳板のいつもの池沼なので放置でお願いします
963 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 12:20:39 ID:EoyzrwSe
964 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 12:56:41 ID:whnvg+aj
960さん、肩痛なんですね。
私はチューブトレーニングしはじめてから肩痛がなくなり持久力もつきましたよ。
表面の大きな筋肉より、体幹と繋がる細かな筋肉を鍛えることで
泳ぎもかわりますし、うまく水をとらえることができます。
是非、試してください。
私はチューブトレーニングしはじめてから肩痛がなくなり持久力もつきましたよ。
表面の大きな筋肉より、体幹と繋がる細かな筋肉を鍛えることで
泳ぎもかわりますし、うまく水をとらえることができます。
是非、試してください。
965 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 13:19:04 ID:gK2fTDy9
>960
これから一生つきあうつもりなら、無茶はやめるべし。
おいらは若い頃から断続的に水泳やって、いまはわりに泳いでいる45歳だが
肩痛めるのは30の頃に卒業したよ。
プルで肘が立っていないといわゆるスイマーズショルダーになりやすい。
無理をする前にまず正しいフォームを身につけるべきじゃない？
それと大人（おやじ）なんだから賢いトレーニングをするのが大事だと思う。
具体的に言うと、合目的的なトレーニングをすること。
つまりまず目標を定め、それにあったトレーニングをする。
ラップの時間を短縮するだけが能ではない。50mのタイムをそんなに伸ばしたいなら
ラップをむしろ長くとったほうが吉。
それと25mダッシュの練習とか（インターバル5～8分くらいとってもよい）。
もちろん現状持ちタイムが40秒とか35秒の奴がいきなり上記の練習をするのは
すすめられないが。
これから一生つきあうつもりなら、無茶はやめるべし。
おいらは若い頃から断続的に水泳やって、いまはわりに泳いでいる45歳だが
肩痛めるのは30の頃に卒業したよ。
プルで肘が立っていないといわゆるスイマーズショルダーになりやすい。
無理をする前にまず正しいフォームを身につけるべきじゃない？
それと大人（おやじ）なんだから賢いトレーニングをするのが大事だと思う。
具体的に言うと、合目的的なトレーニングをすること。
つまりまず目標を定め、それにあったトレーニングをする。
ラップの時間を短縮するだけが能ではない。50mのタイムをそんなに伸ばしたいなら
ラップをむしろ長くとったほうが吉。
それと25mダッシュの練習とか（インターバル5～8分くらいとってもよい）。
もちろん現状持ちタイムが40秒とか35秒の奴がいきなり上記の練習をするのは
すすめられないが。
966 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 15:17:41 ID:KodT5crs
>>963-965
なんだか、どうもありがとう。
「痛みつつある肩との勝負」って表現は拙かったみたいだな。 ごめんなさい。
たまたまだったんだけど、今はいいクラブ、コーチ、トレーナーに巡りあえて、
ストレッチを始め、インナーのトレーニング、アウターのトレーニング、
食事の指導などまでばっちり受けてるし、実践もしてます。
お陰でもう深刻な水泳肩には悩まされてはないです。
特に964さんのおっしゃる通り、インナーのメンテは効果抜群ですね。
ちょっとしたヒマを見つけてはマメに引いてます。
もっとも、まったく違和感がないわけでもなく、たまにメンテをサボると練習量の加減で、
肩の奥のだるさを思い出したりしますけどね。
で、「勝負」ってのは、痛みを我慢してるって意味じゃなく、
そういう細かな、正直言って面倒とも思えるようなメンテを
レース志向を持つ限り、これからもきちんとしなきゃって意味だったのでした。
思いっきり誤解させてしまって申し訳ない。 とりあえず今のところは
練習をこなせる体を維持できてます。
なんだか、どうもありがとう。
「痛みつつある肩との勝負」って表現は拙かったみたいだな。 ごめんなさい。
たまたまだったんだけど、今はいいクラブ、コーチ、トレーナーに巡りあえて、
ストレッチを始め、インナーのトレーニング、アウターのトレーニング、
食事の指導などまでばっちり受けてるし、実践もしてます。
お陰でもう深刻な水泳肩には悩まされてはないです。
特に964さんのおっしゃる通り、インナーのメンテは効果抜群ですね。
ちょっとしたヒマを見つけてはマメに引いてます。
もっとも、まったく違和感がないわけでもなく、たまにメンテをサボると練習量の加減で、
肩の奥のだるさを思い出したりしますけどね。
で、「勝負」ってのは、痛みを我慢してるって意味じゃなく、
そういう細かな、正直言って面倒とも思えるようなメンテを
レース志向を持つ限り、これからもきちんとしなきゃって意味だったのでした。
思いっきり誤解させてしまって申し訳ない。 とりあえず今のところは
練習をこなせる体を維持できてます。
967 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/12(木) 15:41:57 ID:whnvg+aj
964です。
インナーを鍛えると効果てきめんですね、それは私も実感してます。
＞言って面倒とも思えるようなメンテを
レース志向を持つ限り、これからもきちんとしなきゃって
意味だったのでした。
この心がけすばらしいですね。
40台なのでお互いに無理は禁物ですが、日々からだをメンテするのは
健康維持にもいいし、水泳は繊細な感覚を磨く部分もありますので
とても大事ですね、楽しくモチベーションを維持が理想ですよね＾＾
インナーを鍛えたり、懸垂（自重を下げて）したり、プッシュアップしたり、、
トレーニングもバランス重視ですね。
柔軟性ではヨガも取り入れたり、いろいろ工夫しています。
インナーを鍛えると効果てきめんですね、それは私も実感してます。
＞言って面倒とも思えるようなメンテを
レース志向を持つ限り、これからもきちんとしなきゃって
意味だったのでした。
この心がけすばらしいですね。
40台なのでお互いに無理は禁物ですが、日々からだをメンテするのは
健康維持にもいいし、水泳は繊細な感覚を磨く部分もありますので
とても大事ですね、楽しくモチベーションを維持が理想ですよね＾＾
インナーを鍛えたり、懸垂（自重を下げて）したり、プッシュアップしたり、、
トレーニングもバランス重視ですね。
柔軟性ではヨガも取り入れたり、いろいろ工夫しています。
968 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/15(日) 11:53:56 ID:GtXC4ZEt
>>935
えっ、マジで？
うぬぼれちゃうよ、お世辞とわかっていても。
最近３ｋを５２，３分で泳げるようになった。
壁タッチだけど。
毎日泳いでいるからかな。
４０までスポーツ全くやってなかったが、
みようみまねでクロールもどきで
泳いでいるが、２５ｍ１６掻きで同じペースでまったりです。
えっ、マジで？
うぬぼれちゃうよ、お世辞とわかっていても。
最近３ｋを５２，３分で泳げるようになった。
壁タッチだけど。
毎日泳いでいるからかな。
４０までスポーツ全くやってなかったが、
みようみまねでクロールもどきで
泳いでいるが、２５ｍ１６掻きで同じペースでまったりです。
969 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/17(火) 08:39:53 ID:/M4nYdZU
はじめまして子供の頃本格的にやってましたが今43歳でかれこれ30年近く
プールに入ったことすらありませぬ、身長１８２ｃｍ体重９５ｋｇ・・
メタボど真ん中っすやはり泳ぐより歩いた方が無難ですかね？
プールに入ったことすらありませぬ、身長１８２ｃｍ体重９５ｋｇ・・
メタボど真ん中っすやはり泳ぐより歩いた方が無難ですかね？
970 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/17(火) 10:26:33 ID:jrpSFTUr
歩いた方が、、、っていうのは水中歩行？？
あれってよくジジババがやっているけれど、立てないくらいのよぼよぼの
ジジババが他にできる運動なくてやるならわかるが、
一般の人にとっては強度が低すぎて意味ないよ。
一般的に言われていることに従えば脂肪を燃やすには
最大心拍の6割程度の強度でいいから最低30分持続。
それで関節とか痛めにくいものならどんな運動でも桶。
水泳は真面目に泳ぐと500kcal/h消費すると言われている。
7000kcalで１㌔痩せるから、12hで1㌔痩せる。
デブはみっともないよ。がんがってやせろ。人生かわるぞ。
あれってよくジジババがやっているけれど、立てないくらいのよぼよぼの
ジジババが他にできる運動なくてやるならわかるが、
一般の人にとっては強度が低すぎて意味ないよ。
一般的に言われていることに従えば脂肪を燃やすには
最大心拍の6割程度の強度でいいから最低30分持続。
それで関節とか痛めにくいものならどんな運動でも桶。
水泳は真面目に泳ぐと500kcal/h消費すると言われている。
7000kcalで１㌔痩せるから、12hで1㌔痩せる。
デブはみっともないよ。がんがってやせろ。人生かわるぞ。
971 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/17(火) 11:31:57 ID:RVFgLHEN
38で水泳はじめた。
40までまてばよかった。
さようなら。
40までまてばよかった。
さようなら。
972 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/17(火) 11:40:54 ID:pv25ALM5
969さん、体格いいですね＾＾
水泳は身長あれば有利ですよ。
まずは陸上で歩くなどの有酸素運動と筋トレをして
同時に水中歩行+スイムで体を絞っていかれたらどうですか？
たぶん、1～2ヶ月でだいぶかわりますよ。
水泳は身長あれば有利ですよ。
まずは陸上で歩くなどの有酸素運動と筋トレをして
同時に水中歩行+スイムで体を絞っていかれたらどうですか？
たぶん、1～2ヶ月でだいぶかわりますよ。
973 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/20(金) 05:02:49 ID:kXr6kvki
↑の肩が痛いって人へ
関節を酷使すると骨や軟骨にダメージを受けます。
それを軽減するにはインナーマッスルを鍛えます。
泳いでいるだけでは、ダメージ＞インナーマッスルのトレーニング、になりがちなので
別途、インナーマッスルを鍛えた方がいいです。
ストレッチ用のゴムバンドなどを使って、ある程度の負荷をかけて肩を回すのがいいと思います。
インナーマッスルと平行して三角筋を鍛えると、より効果があります。
関節を酷使すると骨や軟骨にダメージを受けます。
それを軽減するにはインナーマッスルを鍛えます。
泳いでいるだけでは、ダメージ＞インナーマッスルのトレーニング、になりがちなので
別途、インナーマッスルを鍛えた方がいいです。
ストレッチ用のゴムバンドなどを使って、ある程度の負荷をかけて肩を回すのがいいと思います。
インナーマッスルと平行して三角筋を鍛えると、より効果があります。
974 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/20(金) 10:56:09 ID:PwdsjO2E
やたらインナーマッスルいうやつがいるが
まずフォームのもんだいだってきづけ
まずフォームのもんだいだってきづけ
975 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/20(金) 18:11:38 ID:/m7t/S1V
理想に限りなく近いフォームでも水泳肩になる人はなる。
肘を立てるって言葉に惑わされてる人ほど痛めやすいな。
肘を立てるって言葉に惑わされてる人ほど痛めやすいな。
976 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/23(月) 14:23:23 ID:rzzV04dJ
手が背中側に回らんからバタフライがキツイ。
ストレッチで回るようになるかな？
ストレッチで回るようになるかな？
977 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/26(木) 22:49:02 ID:lyUyM30Q
>>974
フォームの問題なら、トップスイマー＆OBは絶対に肩が痛くならないとでも？
あと、肩が痛くなければ良いフォーム、痛ければ悪いフォームってこと？
肩の痛みの原因っていろいろあるけど分かってるのかな？
どんなに良いフォームでも関節を守る筋肉が無いと痛くなるのさ。
そしてどんなにインナーマッスルを鍛えても疲労が溜まると痛くなるよ。
フォームの問題なら、トップスイマー＆OBは絶対に肩が痛くならないとでも？
あと、肩が痛くなければ良いフォーム、痛ければ悪いフォームってこと？
肩の痛みの原因っていろいろあるけど分かってるのかな？
どんなに良いフォームでも関節を守る筋肉が無いと痛くなるのさ。
そしてどんなにインナーマッスルを鍛えても疲労が溜まると痛くなるよ。
978 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/26(木) 23:47:48 ID:lAFwUb/h
どんな泳ぎしても肩痛の要因はさまざまだからね＾＾
ただインナーを鍛えておけば予防にもなるという結論でいいじゃない。
要はあるものを総動員して効率的な泳ぎを追及すればいい話。
973さんの投稿は間違ってないですよ。
ただインナーを鍛えておけば予防にもなるという結論でいいじゃない。
要はあるものを総動員して効率的な泳ぎを追及すればいい話。
973さんの投稿は間違ってないですよ。
979 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/27(金) 00:45:40 ID:ADW13O5Z
>977
べつにトップスイマーにアドバイスしたわけじゃないだろ？
どうかんがえたって下手くそに腕をぶんまわして泳いでいる奴なんだから
フォームを見直すのが一番大事だろ・
べつにトップスイマーにアドバイスしたわけじゃないだろ？
どうかんがえたって下手くそに腕をぶんまわして泳いでいる奴なんだから
フォームを見直すのが一番大事だろ・
980 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/28(土) 16:21:06 ID:6srM1bws
やっと30秒を切れました。
この壁は結構あつかったです。
今度は28秒台を目指したいです。
この壁は結構あつかったです。
今度は28秒台を目指したいです。
981 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/30(月) 10:29:45 ID:Vm8alrHX
982 ：第１のコース！名無しくん：
短距離はダッシュ力なので上半身を鍛えました。
あとは肩まわりの柔軟性の強化。
あとは肩まわりの柔軟性の強化。