【ピクノ】ＡＤＨＤに打ち勝つサプリ【オメガ3】

ＡＤＨＤ(注意欠陥多動性障害)に悩んでいる人がサプリ主体で克服するスレ。
ピクノジェノール
ホスファチジルセリン
オメガ３脂肪酸
他にあるだろうか？イチョウ葉とコエンザイムＱ10は効くのか？

あえてサプリなんだな。

>>1
他にもあるけど。代表的なブレインサプリ挙げる？

>>3
1じゃないけど教えてほしいな・・・

コンビニで売っているような、入手しやすいもので、効果がでるものって
ありますか？

「魚は脳にいい食べものです。知能の面から見ても、気分やうつの問題から
見ても、集中力や注意力から見ても。懐妊二年前から老齢になるまで一生を
通じて、魚は脳にいい食べものなのです」
ジャクリーン・ストルディ博士（英国の栄養学者、研究者）

「わたしは、１００種類近くの物質の人間の記憶力への影響を
調査しました。その中で、最も衝撃的な結果が得られたのが、
ホスファチジルセリン（ＰＳ）なのです」
トーマス・Ｈ・クルーク三世博士
（米国立精神衛生研究所老人精神薬理プログラムの前責任者）

>>4
コンビニで買えるとなると難しいですね。
例えば、コンビニ販売しているサプリメーカーがありますが
実際、コンビニに置いているサプリは、
基本的なマルチビタやミネラル・ダイエット系サプリしか置いてないので
結局、ネット通販で買うことになると思います。

うちの近くのセブンもこれくらいしか置いてないね
MV、B、C、E、Ca、亜鉛、鉄

イワシ缶なら売ってるけどね。イワシペプチドとかコエンザイムが豊富みたい

ＭＡＲＵＨＡ
ＤＨＡ1200mg
ＥＰＡ1600mg

あけぼの
ＤＨＡ1200mg
ＥＰＡ2000mg

>>1
リタリン

サプリじゃねえだろ

「奇跡の脳をつくる食事とサプリメント」によると
科学的に効果が立証されているわけではないが、ＡＤＤに対してオメガ３
のサプリメントを試してみる価値は十分にある。たとえ問題を解決できな
かったとしても、全般的な脳の機能を改善する助けになるはずだ（魚を
食べない子なら特に）。多くの医師が、ＡＤＤの標準的な治療薬である
リタリンを処方する際に、オメガ３のサプリメントも併用している。

【本家】ADD/ADHD関連総合スレPart24【夜明け革命】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1100443863/
【本家】ADD/ADHD関連総合スレPart25【支援法制定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107961745/
【ひきこもり】汚部屋スレッド3号室【ADHD】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1078996374/

ヴィニコンで買える何て限定しないで､普通に手に入るやつで
ヴぁん2挙げてこう

最近では、ヴィニコンと言うのか。
この「ヴィ｣は、やっぱり下唇を軽く噛んで、
発音した方がいいのだろうか･･･
ちょっとPCの前でやってみようかな｡｡｡

DHAソフトカプセルのゼラチンが怖いので、
スワンソンの瓶入り液体フィッシュオイル吸ってます。
安いし一石二鳥。

ホスファチジルセリン飲むべきか迷う、高いんだよな〜これ。

>>17 思いきって飲んでみろよ。

感想お願いします

一日、３００mg・・・
Source Naturalsで計算すると\4,730で60錠
1錠100mg 　￥78.8
￥236.4／day
けっこう厳しいかも　

ピクノジェノール（フランス海洋松）米国特許4,698,360

ADD/ADHDの治療効果に対して米国の特許付与
（米国特許番号：5,719,178/取得日1998.2.17）
　ピクノジェノール（フランス海洋松）は注意力低下、活動亢進障害の治療効果が実証された。
　医薬品を使用しない新しい天然療法。
　※ADDの症例
　・じっと座っていられない。
　・静かに作業、遊びをすることがほとんど不可能。
　・会話を始終中断する。
　・話されてあることを聞きつずけるまたは理解することが困難。
　・考えなしにまた結果の配慮なしにしばしば危険な振る舞いをする。

ピクノジェノール30 mg \60.3
ホスファチジルセリン100mg ￥78.8
イワシ缶２缶ＤＨＡ2400mgＥＰＡ4000mg　￥260

計　￥399.1／day（一月当たり￥11973）

誰か試してくれる人いない？

八百屋の店先から、サツマイモやみかんをいつも盗んでいく子供はADHDですか？
きもいです。

ひもじいよぉ

>>22
おかんが子供に
「ヨッシャー！よくやった！」とか
言ってそうですな。
ADHDとはかぎらない。

GABAってどう

　　　　　　　　　　　　　　　　　_,､ｒ'´:::‐､｀ヾ‐､｀丶、
　　　　　　　　　　　　　　　 ／:::::l､:{⌒ヾヽ::ﾄ､:ヽ:::::ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 //!:::i:ｌ:!::ヾ､::::::ヾ::!｀ヽ:ヽ:::::ヽ
　　　　　　　　　　　　　 〃:!:l::::l!:ﾄ､::::liヽ､:::ﾘ:!::i:::ヽ:ヽ::::i
　　　　　　　　　　　　　 i:!::!i::i::::i::!:i:ヾ!:i::::!:､:::!:::l:i:!:ヽヽ:l:!
　　　　　　　　　　　　　 ｌ!::!:!:iﾄ:::!:i:j/代トﾄ､ｌ:ﾊ::升ﾄ!:l::!:!lj
　　　　　　　　　　　　　 ｌi::l::N{:ヾVﾍ｢￣｀　lﾊ ｿｒ‐ﾃﾊ!:l/
　　　　　　　　　　　　　　!:l!:ﾄ､ｌ::l{｀　　 　 　 　 !　 j川/　　　
　　　　　　　　　　　　　　ヾﾄ辷N!　　　　　　‐ノ　　!:l/ ギャバ(GABA)はγ-アミノ酪
　　　　　　　　　　　　 　 　 Yｌ:ﾄ､　 　 ヾ＝＝r　　ﾉ/酸のことですね。パニックした　　
　　　　　　　　　　　　　　　　iN　＼.　　｀ ニ′／}' 脳を落ち着かせてくれるみたい　　　
　　　　　　　　　　　　　　 　 �h　　 丶、　　／ 　　ですね。「多動性」「衝動性」に　　　
　　　　　　　　　　　　　 ノ￣´"''‐ 、 　 ｀¨´| 　　　　 効果があるかもしせん。
　　　　　　　　　　 ＿rく　　　　/癶V⌒!=|￣￣￣￣￣|　
　　　　　 ＿_,､=Ｔ下､｀`ヽ　　/‐''"_, -ヘ｜　 ｜
　　　　 /「￣´　 ヽヽ ＼　ヽ/ 　 ´　 _,,厶ﾍ　　　　 　 ∧=､､
　　　　 |八 ＼　　 　 　＿_/　　　　　 ＿,）ヽ＿＿＿/ 　ヽ ``=､､
　　　　‖　＼ !　Ｖ´￣:::::/　　　　　　_,ノk>､｀Ｔ!::::::":::＼＿　　 ‖

「リタリンを飲むなら、知っておきたいこと」
ジョン・マルコビッツ／リンゼイ・ドゥヴェーン著
によるとＡＤＤの治療でニコチンに効果があるとする研究が始まっているらしい。

ピクノジェノールって一日何mg飲めばいいんでしょう？

ピクノジェノールについて
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1081587985/

>>28
200-500mg

>>30
ソースは？

>>31
ttp://fc2bbs.com/bbs?action=reply&uid=15178&tid=5448756より

プロアントシアニジンの経口投与量は、疾患の症状、患者の年齢等により異なるが、
通常成人一日あたり100〜10000mg、好ましくは100〜2000mg、さらに好ましくは200〜500mgである。

>>32
ここＡＤＨＤのスレだって知ってるよね？
リンク先見ると育毛関係のネタなんだけど

>>33
そもそもADHDにピクノが効くの？

ピクノって飲みつづけないと効果でないんだろうか？ＰＳみたいに。

>>27 ニコチンて体に悪そう....

各サプリってどのくらい飲めばいいの？

ニコチン摂取するために
ファイアーブレイクっていうガムたばこを愛用中。
ピクノジェノールよりは効く気が。

ただニコチンには中毒性があると思うから
非喫煙者にはすすめないけど

ピクノとPSならPSのがCPはいいのかな？
PSってみんなはどこの飲んでるの？

「知能」「サプリメント」の検索結果
http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&lr=lang_ja&inlang=ja&ie=UTF8&oe=UTF8&q=%E7%9F%A5%E8%83%BD+%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88

DHAとか、あと、イチョウ葉はどうかな？

DMAEはどう？

【頭に良い】DHA・EPA総合スレ その2【ボケ防止】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1109824846/

ストラテラ

ぼまけててらでゅ

誰か試した人いる？
頭の回転を良くするハーブ「バコパ」。
ADHD（“attention-deficit hyperactivity disorder”、注意欠陥／多動性障害）への治療応用も期待されています。
ttp://www.supmart.com/search/?pid=4227

これもいいんじゃないか？

インスタントIQプラス \2,400

ホスファチジルセリン 100mg
イチョウ葉 60mg(24%のギンコシドと6%テルペンに標準化 )
緑茶、ガラナ、イエルバテエキス 365mg
ココアエキス 90mg
硫酸二チアミン 100 mg
ヒューペルジン 25mcg
ビンポセチン 2.5mg
ロジオラロゼア根エキス 100mg
ボコパエキス 100mg

まじ試してみようかな。
友達にマネートラップって笑われても。

脳力トレーナーを今日、買いました。

マルチうざ

わが子は
ピクノジェノール
CQ10
スピルリナ
が　GOOD　でしたよ

ADHDにピグノは効くのでしょうか？

SAMe試したことある方います？

私が試したことあるのはイチョウ葉だけど、可も無く不可もなくだった。

思うんだが、ナチュラル物よりケミカル物の方が、コスト安いし効果がわかりやすいだろ。

そんな俺のレシピは、
SAMe、オーロリックス、プログネノロン、ドーパビーン（15%L-DOPA）、チロシン、カフェイン、マルチビタミン、マルチミネラル、バナナ、豆乳。
これで寝不足さえ無けりゃ、１日アグレッシブに動けて、ADDも治まる。

ぷろぐねのろん　ってなんでしょう？
調べてもよくわからず・・・

＋リポ酸で
砒素中毒、水銀中毒、癌まっしぐらだね（ｗ

銀杏の葉も効くと言われてるが、オレにはさっぱりだったな。
有酸素運動が最強だ

えんさんめちるふぇにでーと

これさいきょう！

　

ネイチャーメイドのADD用のサプリを注文してみた。
子供用、ティーン用、大人用があったよ。
誰か試した方はいますか?

>>60
個人輸入されたんですか？
日本のサイトから買えるなら試してみたい

>>61
http://www.456.com/pages/search.php4?with_shop=1&object=default&sort=date&keyword=%83A%83N%83e%83B%83u&maker=Nature%27s+Plus

ADHDはピクノに効くのでしょうか？

>>62
おぉサンクス。大人用はこれ？ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=1288&id=5-13-7
でもＡＤＤ用って書いてはいないんですね。活動的な大人って・・・

>>64
確かにADD用とは書いてないですね。
子供用はペディアクティブADDという名前でADD用かなと。
子供のために注文したので、試したらレポします。

>>65
報告期待あげ

>>66
飲んで1ヶ月程経ちましたが、効果はよくわからないです。
初めは効いているような気がしました。
習い事の先生に「今日は落ち着いてるね〜何かいい薬でも飲ませた?」なんて
ドキッとすることを言われたり。
その後、また戻ってしまったりで今のところリピート予定はないです。
ただ、うちの子は正式に医師の診断済ではないです。
幼い頃からのかかりつけの医師には落ち着きの無い子、でも特別に診断するほどじゃない、
と言われています。

最近は、生まれ持った気質の他に精神的なトラウマとかも影響しているような気がしたので、
フラワーエッセンス療法にはまっています。
うちの子の場合、ADDの診断済でもないし、他にも原因があるような気がします。
注文した時は、精神的な問題は出てなくてADDの傾向があるのでは?と自己診断していました。
期待させるような書き込みしてごめんなさい。

404 名前：マジレスさん ：2006/02/08(水) 23:21:29 ID:RIc2G1QE
一例をだすと

ＡＤＨＤ
興味をひくものが次々に変わるので、手当たりしだいに動き回っているような印象を与える。
忙しく動き回っていれば呼ばれたことを聞いていなかったり、ほかに興味があるのでそちらを見ていて
、相手と目が合わない印象を与える。

アスペルガー
他人への関心が乏しく、自分本位に動き、同じ動作をしきりに繰り返したり、注意されても何度も執拗にやりたがる。
幼児期には、他者の存在に関心がない、あるいは気づいていないためで、会話をするとき作為的に相手の視線から目をそらせたり、焦点をずらせたりする。
そのため一見こちらを見ているようでも、話を聞いていないような空虚な印象を受ける。

いっしょじゃんｗ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1132723060/l50
ADHDとアスペルガーが一緒だと言うバカが居ますよー

EPAとDHAってどっちが重要？
http://www.kenko.com/product/item/itm_7840030072.html
と
http://www.kenko.com/product/item/itm_7841270072.html
をどう買うか迷ってるんだけど

>>69
EPAって肝臓でDHAになるんだよ

へえ

モクロベミドはまじで効くわぁ。この集中力は凄まじい。
自分の脳をきちんと使いこなせるようになったよ。

モクロベミドはセロトニン系のサプリみたいね
５−ｈｔｐやSAM-e的な感じだと思うけど・・・
ADHDはドーパミン系だから効くのかね

えーっと、、まずSAMeはメチル基をアミノ酸に与えて各種神経伝達物質の生成を助ける物質だから、セロトニン系って分類はおかしい。
また、アミノ酸に過ぎない５−ＨＴＰが医薬品と同列で論じられるのもおかしい。

さらに、モクロベミドに関しても、弱いながらにＭＡＯ−Ａも阻害するので、ドパミン系に作用しなくもない。

エゾウコギは効くんかな？

＞また、アミノ酸に過ぎない５−ＨＴＰが医薬品と同列で論じられるのもおかしい。

モクロベミドってググってもほとんど出てこないんだけどそんなサプリあるの？

サプリじゃない。個人輸入できる医薬品。
ってかサプリじゃADHDは治らんよ。そんな簡単な障害じゃない。

幾つかの文献が、モノアミンオキシターゼ・タイプBの機能障害がADHDの原因であることを支持していたので、薬利効果としてMAO-Bも緩やかながら阻害できるモクロベミドを入手して（本来は抗鬱剤）使ってみたら、注意欠陥が緩和されたって、個人的感想。

ちなみにストラテラは単なるSNRIだから、試す気も起こらん。

ADHDって治らないんじゃなかったっけ

集中力のためにチロシン+DMAE、落ち着きのためにGABA。

>79
治らないとされているが、治すことはできる。

>80
普通の食生活してりゃチロシンは必要量取れてるから補っても無意味。コーヒーの方がマシ。

DMAEはステキだが、アセチルコリン供給体という位置付けで使うなら、役不足。

GABAは血液脳関門を通れないので、外部から摂取しても脳に達せず全て排出される。前駆体か、もしくは血液脳関門を通れる形のGABA、つまりピカミロンやガビトリルを個人輸入して摂取するのが吉。

オーロリックスって奴か

>>82
ＡＤＨＤにカフェインはご法度なんだけどね(^∧^)
わははは

うちは GABA love!

多動、衝動がやわらぎ、普通の集中力が戻る。

ガバマンコLove！

何回でも言うぞ。
GABAは血液脳関門を通れないから、外部から摂取しても脳に達せず全て排出される。

糞企業の糞プロパガンダに踊らされてんなよ。

>>87
うわーリタスレの粘着がここまでやって来たきもーい

注意欠陥には　ピクノ。

多動、衝動にはＧＡＢＡ。

>>82
理屈はしらないけど、チロシンを摂ると症状が緩和されるよ。
リタリンには遠く及ばないけど。

長時間のストレス（車の運転など）を受けたときなどは、
ＰＳの効き目がいいね。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1149934652/l50

＞近年までは食べ物によってギャバを摂取しても、
＞脳内へ到達することはないと言われてきた。
＞しかしギャバの研究が進み、最近になって、
＞食べ物によって摂ったギャバも脳へ届くことがようやくわかってきたのだ。
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000731.html

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/handicap/1152690024/l50
ADD【脳の軽障害者の子作りの賛否】アスペ等

ag

もう生きているのもイヤだけど自殺する勇気もないの
だれえかメールともだちになつてください
お願いします

私もつらいです。呪われてるんだと思います。

>>96
解決するかどうかわからないが病院に行くべき。

>>96はフィッシングみたいですよ。

ADHDの権威？エイメン博士は
チロシンを推奨しているが
国立健康栄養研究所「健康食品の安全性・有効性情報」には

・注意力欠損障害(ADD)には経口摂取で
効果がないことが示唆されている(PMID:2142699)。
成人における注意力欠損障害(ADD)では
チロシン摂取により一時的に改善が見られる場合もあるが、
耐性獲得が早い(PMID:3300376)(64))。
・注意欠陥多動性障害(ADHD)に対して
効果がないことが示唆されている(PMID:3284877) (64)。

と書いてある。
実際どうなんだ、エイメン博士、何とか言ってくれ……。

エイメン博士ってご存命なんだろうか。
存命してるなら新しい研究レポートでも出版して欲しい。
あと、著書に「ヒトの脳は人類に残された最後のフロンティア」というくだりがあるが
エイメン博士何気にトレッキーか？

>>100
「成人期のADHD」という本に
チロシンは耐性がつくと書いてあったよ。

大量摂取を長期間続ける場合は、
まず耐性がつくらしい。

リタリンも耐性つく場合があるし、
脳を破壊する側面があるわけで、
大量摂取長期間服用なら、
本当は気をつけた方がいいみたい。
個人差が大きいから、
いたずらに「危険」というのもよくないとは思うけど。

結婚式に友人の参加ゼロ（悲）
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1152331693/

質問ですが、
大豆レシチンを摂ればホスファチジルセリンも補給できるのでしょうか？
誰か情報お願いします。

>>103
私も同じことを疑問に思っていた。
誰か教えてちょ。

ホスファチジルセリンはどこのがお勧め？

>>103
レシチンはホスファチジルコリン。
ホスファチジルセリンは別に摂らないとだめらしい。

>>105
他社のと比較してないから分らないけど
とりあえずDHCのを使ってる。

飲み始めて三ヶ月くらいで、
記憶力が上がってきた気がする。

いつの間にか無意識になってる症状に
聞くのはないですかね

紛失が多すぎる

>>108
イチョウ葉、ピクノジェノール
SAMe
ナイアシン（ビタミンB3）　ビタミンB6
GABA

人によって効き方違うのでいろいろ試してみて。

イチョウ葉はまだ試してないので
それやってみようかな・・・

続けられるかわからんけど

サプリじゃないけど、NRIってどよ？

>>111
一応スレがあるよ。効く人は効いてるみたい。
薬価が高いみたいだけど。

ADHD新薬ストラトラ(atomoxetine)　1
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138550214/

ＤＨＣのＰＳを買ってきた
確かに集中力が出るような気がする。
長時間集中できたし

同社のピグノジェノールは何日か試したけど
落ち着くというかねむなるだけだった
俺には聞かないっぽい

>>113
ピクノはNature's Plusのをつかってるけど
漏れの場合は、ビタミンCとEを同時摂取すると効くよ。

>>114
マルチビタミンと一緒に飲んでますが
眠気だけで効果を実感できません。
集中力を持たせる効果があるはずなのに
次は飲む量を減らしてみます。

タウリンが効く。エネルギーアップ＆集中力。

hosyu

保守あげします。

アセチルLカルニチン、アセチルLチロシン、SAMeと
ビタミンBコンプレックスのスタックは、脳の疲労回復に効果がある。

コリン+イノシトール+パントテン酸もかなり強力に回復。

自分はADD不注意型だけど、これを適宜飲むようにしてから
脳が疲れず長時間フル回転。

あとアトモキセチンとかビンポセチンとか使うと
はっきりいって健常者を越える。

あとブドウ糖もいい。2gくらいの粉末を二時間おきくらいに飲む。
かなりシャッキリする。

仕上げに肝臓への負担を軽減するためのグリチロンだな。

ってか、不注意改善薬による肝臓の負担を減らすために飲み始めたグリチロンだが、

なぜか今、こいつが一番不注意に効いてる気がする。
スレの誰か、ローリスクなギャンブルだと思って検証してもらえないかな。

グルクロノラクトン、タウリン、SAMe、
セサミン、クルクミン、シリマリン。

肝臓に効くものだけど、
これらは全部脳に効くらしい。

グリチロンも脳に効くならと思って、
とりあえず「レバーデトックス＆リジェネレーター」（NOW）
を注文してみた。

ハイヤーマインドを飲んでるよヾ(´ー｀)ﾉ

モダも飲んでるよ！
色々試しているけど、どうにも効果を忘れちゃうよ！！

ごめんね、さげるね。

NアセチルLチロシンはハイヤーマインドに入ってるからって３００Mgの持ってるけど
飲んでいないよ。

飲んでみよーかな

ADD火の輪型とかいうのだよ。

サプリ（チロシン）飲んでみようかなーと夫に言ったら
「サプリなんて気休め」「輸入物は中身偽物」
「そもそもサプリに頼ろうなんて考えが甘い」とか
ぼろかすに言われてへこみました。
夫はきっと頭がおかしいです。

誰かそんな事ないって言っておくれ。

>>127
チロシンはあまり効きませんでしたが、
アセチルLチロシンは効きました。
自分はSource Naturalsのをつかっています。

気休めかもしれないし、ニセモノかもしれないし
考えが甘いかもしれませんが、それはどうでもいいことです。

アセチルLチロシンが効いていて、
生活の質が上がっているのは事実です。
以上。

>>128
ありがとう。
＞生活の質が上がっているのは事実
ものすごく励みになりました。

GABAとイチョウ葉を飲み始めてみたんだけどひたすら眠い…。
同じような人いない？

GABAは量が難しくて、少しでも多すぎると眠くなる。
イチョウ葉のせいではないと思うよ。

>>131
亀だけどありがとう。
DHCだし含有量多いのかな・・・。少し減らしてみます。

>>127
サプリや食べ物も体や頭にかなり影響あると思うけどな。
自分は黒酢飲むと酔っ払うような感覚に悩まされていて止めたけど
後から調べたらダウナー系のアミノ酸のせいかと思われる。
チロシン（128さんと同じとこ）飲むと街中の雑踏の人々の話しが各々聞き取れるようになったり
花屋の花の匂いが混ざらずにそれぞれ別個に認識できた。

ADHDに効くかはわからない。アレルギーで続けられなかった。

ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20345.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phab/ph%20bxx%20053.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phab/ph%20bxx%20056.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phab/ph%20axx%20028.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20355.jpg
ttp://www.stylite.net/wpbnp/ph%20patient%20mo%2001.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phgno/ph%20gfx%20002.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20061.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20008.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-phgno/ph%20ghx%20026.jpg
ttp://www.stylite.net/sida-aids-php/ph%20pxx%20025.jpg
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ttp://www.stylite.net/sida-aids-phgno/ph%20ghx%20081.jpg

看護婦の私にはまったく問題なし！！

、

サプリでADHDは治らないだろ・・・orz

>>137
若ければ治ることがある。
あと、成人でも症状を数時間とかの間、
症状を出ないようにすることはサプリの組み合わせだけで可能なことがある。

サプリは、スマドラっぽいものやハーブ系などあり、
案外奥が深い。

７ケト飲んでみようと思ってるんですが、最初動悸など体感するようなことありますか？

加齢で多動性衝動性は落ち着いたんだけど
支払い期日が守れず金銭トラブルが多い俺にお勧め教えて。
ストレスと集中力の持続がないです。
記憶は普通と思います

>>140
リタリン、NAD、アせチルLチロシン、テアニン
必要に応じて、ビタミンBコンプレックスとタウリンを追加。

なんとなく眠いような覚醒感が足りてない時は、
アテンチン（ストラテラ）が効くこともある。

ありがとう。手に入るもんから試していきます

…覚醒感をうpすると衝動性につながってしまうだろうか？

覚醒感が足りてるのに衝動性が高まるのは、
潜在的にある恐怖感が表に出ているからかもしれないです。

そういう時は、ロジオラ（ロゼオラ）やテアニンが効いたりします。
二次障害がある場合は、SSRIなどをちゃんと飲んでおくのも大切です。

衝動性来ちゃったら原因押さえりゃいいのか。考えつかなかった。
注意力上げたいのに覚醒したくないとか矛盾したこと言って済みませんです

今日からフラバン茶、ピクノジェノ−ル、Lチロシンを飲み始めました。

不足している栄養素を補う栄養治療で治した者です。
糖を取りすぎることで起こる低血糖と
睡眠リズムの乱れも鬱の原因となるようです。
http://ameblo.jp/s0-what/

>>55
＞ぷろぐねのろん　ってなんでしょう？

超亀レスだがプレグネノロンのことじゃね？

サプリでも薬でも発達障害自体が治るということはありえない
出来るのは状況の改善。整形手術みたいだな。

改善でもいいよ。
なんとなく調子いい時と悪い時があるから
いい時がちょびっとでも伸びればなあと

ピクノジェノール。飲み始めの頃は効いたんだけれど、
一ヶ月位してから効かなくなってきた。
自分には合わなかったみたい。

次はアセチルLチロシンを試してみます。

チロシンも同じように一ヶ月くらいできかなくなるよ。
数種類のアイテムでローテーション組むのがよろし。

体質が3ヶ月で変わるとして3種のローテでいけるかな

5-HTPも耐性つくの？

サプリ等で定量接種する限りはつくんじゃないかなあ。
食材の組み合わせや自家発電みたいな多様性がない

衝動性にはセントジョーンズワートってどう?

セントはどっちかっつーと二次障害↓系に効きそな感じ

SJWは、頭の切れが悪くなっていらつくからやめた。

思考すっきりさせたいんですけど、
"マクーナ・プリエンス(Mucuna pruriens)/L-ドーパ15%含有"
っていうの試した方いますか。

>141
NADは製品的になんというものですか。

チロシンpart２
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166653240/161

161 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/01/11(木) 19:00:41 ID:???
人体は入ってくるﾁﾛｼﾝ全部をLドパに変換する訳じゃないんだ
制限をかける
だから、制限を無視して勝手にLドパを投与するのは危険って事
統失になる危険性があるからね

レス有り難うございます。
↑前後も読んでみましたけど、怖いですね。

思考すっきりでローテ組むんだったら、チロシンと何がいいのでしょう。

アスペルガーもこのスレに出てくるサプリである程度は症状は
収まるんでしょうか？

ＡＤＤですがチロシンは余裕が出ましたよ

>>162
レスサンクス
今度地炉心買ってみますね

多動みたいのも抑制されますか？　例えば風呂から上がった直後のあの
安息感みたいになって

あの脳内の貧しさがやわらぎます。

俺らって神経伝達物質が足らんの？

浪費するんでしょう。アメ車のごとく・・・

ブレーキが壊れてる

いやむしろジェットエンジン

ジェットエンジン、言いえて妙だな。クルマで言えばターボだ。

仕事でジェットエンジンの整備さしてもらってたときは
まるで自分の事のように、なんの抵抗もなく出来てたよ。
徒労感がなかった。

加齢と共に多動がましになるのはMAOが増えたせいか？

幾重もの悟りの結果ですよ。
合掌

クラッチに問題あるような気がするなあ
動力を伝達すべきとこかどうか

MTは6万キロくらい乗ったけどいまだに下手だな
感覚統合が必要かもしれん

アミノ酸とビタミンを摂取してるだけなんだが
悪くない感じ。

マグネシウムが効くって聞いたんだけど

ギャバ750mgでもドリエル2錠でもメラトニン3mgでも、
眠気はきません。
考えが巡って1時間以上眠れないんです。
物心ついたとき(4、5才くらい)からそうでした。
今はバレリアンとメラトニン飲んでます。
バレリアンは身体がリラックスはします。
メラトニンは目覚めがすっきりしますが寝つきは？

何か良いものありませんか。

>>177 ＧＡＢＡはね、リラックス作用と同時に軽い覚醒作用もあるから、
　　　夕方ごろがいいと思う。夜眠るならＧＡＢＡの量を減らして
　　　5-ＨＴＰを100ミリグラム夕方ごろとってみたら？
　　　一緒にビタミンＢ郡も摂ればなおよろし。
　　　

>>178
レス有り難うございます。
ギャバは何にも感じないんです。
5-HTPは何となく前向きになりますが、
それ以上ではないです(十分ですが)。
セロトニン系でなくて、
思考を止めたいっていうか、切り替えたいっていうか．．．

テアニンは穏やかな気分になりますが、
ボトルに眠くなりませんって書いてあって、
それが売りのようなんですが。

パッションフラワーなんかどうなんでしょう。
バレリアンが？な人があう事があるっていう．．．

やる気が出るサプリはなぁ〜んだ！？

>>180
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1106309765/

無気力型ADHDはなに飲めばいい？

子供用のADHD用サプリ売ってるけど
あれは成人が飲むとどうなんだろうね。

>>182
脳の栄養失調。
俺らは燃費が悪いからバランスいい食事と栄養補助食品を
とりあえずガイシュツの基本サプリ、ビタミンミネラルアミノ酸で底上げ。
その後、困った症状が出るようなら症状別に薬選びを。
無気力→鬱→痴呆の流れにならんように

>>184
＞無気力→鬱→痴呆の流れにならんように
そのコース一直線だわ…
アミノ酸=プロテインでいいんだろうか
おすすめのアミノ酸があったら教えて欲しい

味の素

>>185 自分、二十歳でその流れに流されました。
　　　ここの掲示板に助けられたます。

どういう風に助けられたの？
できれば具体的に教えてください

>>185
とりあえずグルタミン（グルタミン酸は脳関門越えられない）
プロテインサプリの中に入ってるのもあるけど少ないから中身見て。
グルタミンがメインの奴のがいいと思う

＞グルタミン酸は脳関門越えられない

脳関門越えないほうがいいの？？

グルタミンは越えられる
越えられる方がいい

一日中、眠くてたまらないんですが、何かいいものありませんか？

チロシン

ありがとう。チロシンね。

>>84
それどっかにも書いてあったけどなぜなの？

>189
＞とりあえずグルタミン
グルタミンがどう働くの？

眠い

あげ

チロシンって顔に塗るもんじゃないの？
Dr.ｼｰﾗﾎﾞのｺﾗｰｹﾞﾝｹﾞﾙに含まれてるんだが

200ｹﾞﾄｰ

「オメガ3脂肪酸であるDHA、EPA、アルファリノレン酸について」
脳と肌に効き、血液をきれいにします。普通の植物油は余り含まない。多い大豆でも7〜8%ぐらいだ。
しかし、植物油にはDHAの原料であるアルファリノレン酸を50〜60%と高濃度に含むものがある。

・58% しそ油(エゴマ油)
・62% 亜麻仁油(フラックスオイル) http://www.io-p.net/io_nikki/study/oil.htm
・50% アマゾングリーンナッツオイル(インカインチヴァージンオイル) http://www.arcoiris.jp/c_21_recipe.html
　3つの違いは？ : http://www.mahoroba-jp.net/about_mahoroba/tayori/column/column_1_1.htm
グリーンナッツオイルはパリで2度の金賞を受賞しているくらい香ばしい。
生臭さは、しそ油のほうが亜麻仁油より少ない。油で買ったほうがサプリより安く多く摂取できるだろう。
ドレッシング、納豆や冷奴に。グリーンナッツオイルはスープにも。
　レシピ教えて : http://www.amazon-herb.com/a_recipe_index.html
つまり、小さじ1(5cc)でリノレン酸を2500mg以上摂取できる。これだけで1日の所要量である2000〜3000mgを満たせる。
欠乏していると感じるなら、大さじ1(15cc)〜大さじ2を摂る。

基本教学
　レベル1 油の種類と脂肪酸について http://blog.livedoor.jp/macrobi/archives/8555881.html
　レベル2 オメガ3脂肪酸について http://www.botanical.jp/libraries/nurtrition/archives/200311/10-1637/
　レベル3 亜麻仁油ハッカーになる！ http://www.flaxcouncil.ca/japanese/translation.pdf
研究：補足
　http://www.mansai.jp/nutrition/nu_dha.html http://www.san-iku.co.jp/knakamoto/2004/0412.htm
　http://www.dhcblog.com/kamohara/archive/272 http://blogs.yahoo.co.jp/notransjp/15281009.html

研究：さらに詳しく補足
　アルファリノレン酸：http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?561

亜麻仁油の知識強化をはかる
　http://www.vitamin-shopper.com/item/10512/goods.html http://www.arigatougozaimasu.com/syokuken/amanomi.htm

二次障害の鬱から抜け出したところなんですけど
未だに無気力　不安の強いことを先延ばし（悪循環）　過剰な自信喪失
無意識のうちにイライラ（貧乏揺すりや歯ぎしりなど）　
こんなＡＤＨＤ者は何を飲めば…まずはやる気が欲しいです。
時々過集中、衝動性出ますがやる気が適切に出ればいいのですが…　

ピクノは6年、オメガ３脂肪酸は１０年飲んでるけど効果なし。
別にＡＤＨＤに効くわけじゃないでしょう。

効くかもしれないというだけ。

血流が良くなるからどうこうというこじ付けだろうね。
あまり血流が良くなるとそれはそれで危険なのだけどね。

原因はMAOでよいんかな？

にんにく卵黄飲むと覚醒するよ！

スーパーに売ってるアマニ油を買いました。
日本製粉のものですがオメガ社のものと比べて色が白いです。
やっぱり色が黄色い物の方がいいものなんでしょうか？

VBｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽと魚油のサプリ（ＤＨＡ+ＥＰＡ）は健康のために飲んでるけど、
ＡＤＨＤへの効果は感じたことがないなぁ。
亜麻仁油は液体の買ったら恐ろしく生臭くなった…

ｱｾﾁﾙＬﾁﾛｼﾝ買ってみたいけど、耐性つくのか…
平日だけ飲むとかすれば耐性マシになるかな？

>>206
どっちにせよ質のいいうちに飲むのが一番。
VE添加の日本製粉のが黄色いのかと思ってたよ

>>207
休日あけた程度ではどうにもならん
多様性のある食事最強。

ほす

プラセンタってどう？
今度買ってみようと思うんだけど

フラックスオイルはめちゃくちゃ酸化しやすいから気を付けて。
陽光にあてない事。
冷暗所で保存し、速やかに使い切る事。
私は、スーパーの棚に並んでいるフラックスオイル等とても買う気になれない。
酸化が始まっているに違いないから。

魚油も酸化が早いから要注意だよ。

>>203
ちなみにその二つは何に効いているのですか？
参考までに教えてください。

ピクノジェノール（オリヒロ）
GABA（チョコのしかなかったのでグリコのチョコ）
イチョウ葉（小林製薬）
DHA（DHC）

とりあえず近くの薬屋にあったものを買ってきた（目当てのPSはなし）
これ一度に食べるからどれが効いているかわからないな
効かないかもしれないけど

>>178
夕方にGABA飲んで、寝る前に5-ＨＴＰ摂ってるけど、同じだね。

本を読むにしてもすぐ眠くなるし、いちばん問題なのはこうやって２ｃｈで
何かをしらべようとしてて新しいものがでてきたらどんどんそっちのすれに
とびうつってきづいたら何時間もたっててもとの調べようとしてたとこから
程遠いスレッドにいることなんだよな

これってADHD？

グルタミンとかどう？
先延ばしがかなりなくなる気がする。

>>216
グルタミン効いてる気がする。でもホーリーバジルとどっちが効いてるのか良くわからない。
朝食後にホーリーバジル飲んで、午前中にコーヒー1杯飲みます。これがまず、結構効きます。
その後、グルタミンを、午前1粒(750mg)、午後1粒飲むので、夜まで効いてるのはそっちのおかげかも。
先延ばしが減ってます。「あ、やんなきゃ」と思ったら行動してる。
とはいえ興味の対象はくるくる変わるので、タイマーとか併用してる。
あと、興味の対象が次々移るのですが、さっきやろうとしてたことを思い出して完遂できたことが増えた。
2日ぐらいの体験ですが、ぜひ人柱の追加お願いします。

>>215
そうかも
いちばんひどい時は、糖尿病の糖質制限を調べていたのに、血糖値コントロール異常から
うつが発生すると聞きそっちのスレへ。ところがたまたまリタリン問題で板全体が盛り上がっていて
あちこち見ているうち、ニュー速へ。しまいにはブログをウロウロ。
何時間つぶしたことか…orz

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡どこのスレに行こうとしたか忘れたぁ。

DMAEを試したいのですが、
いつ摂るといいですか？　朝でいいですか？
空腹時より食事と一緒に摂ったほうがいいですか？

眠気が出ることがあるので夜。

222ｹﾞﾄー

http://1stepup.com/url/cnbd

そろそろ削除対象だな

>>221
どーも。参考にさせていただきます。

>>217
グルタミンが先延ばしに効いてるらしいとのことですが、その後いかがですか？
実はグルタミン購入したので、これから試してみようと思っているところです。

>>226
あっ、最近グルタミン飲むの忘れていた…orz
併発していた抑うつが良くなってきてて、そっちにかまけてて、すっかりグルタミンを忘れてました。
うつが良くなって先延ばしは減ってきたんですが、もっと減ってほしいし、
先延ばしが減った分凡ミスが目立つ。今日からまた飲みます。

漢方になっちゃうけどエゾウコギもいいかも
効能は脳内麻薬分泌の促進

予定などをギリギリまで延ばす性質なのですが
こういうのはどうすれば改善できますか？

一言と言えることは、その質問は板違い。＞229

チロシンって結構割高じゃね？
学生だからなかなか踏み切るには勇気がいるぜ

このスレ見て２万円ほどサプリを買い込んでしまった
もう人に迷惑かけながら生きるのは嫌だお…

今日は、気分が悪い、吐き気がする。

チロシン高いとなると
PSはさらに高いしなー

ホリバジ良い感じ
ベースにピクノとマルチビタミン取ってるけどホリバジ入れると頭が冴える

ピクノは効くかね？

リタ停止になるとサプリが重要になってくるね

グルタミンとチロシンそしてホーリーバジルを
発注してみました。先延ばしなどが減ったららいいですが
とりあえず一定期間服用後に結果を書いてみます。

うん、ホーリーバジルは良いね。
頭がスキッとするよ。
肝臓も保護すると書いてあるのも見たな（２ｃｈで）

アミノ酸系は摂取しすぎると肝臓に負担がかかるらしいけど
そういう意味ではホーリーバジル？はいいかもね

ホーリーバジル、うつだけじゃなく、ＡＤＨＤにも良いのか

ここでホーリーバジルを見て、試してみようかとウェブショップ見たんだけど
「長期の連用は避けるように」って注意書きがあったのでちょっと迷ってる。
服用中の人は、どのくらいの期間飲んでますか？
私はＡＤＨＤなので、できればＡＤＨＤの人に聞きたいのですが。

>>242
それ、どこのサイトに書いてあったの？

そんな注意書き、僕の持ってるホーリーバジルには書いてなかったと思うんだ

>>243-244
今携帯なんでＵＲＬ貼れないんだけど、楽天市場のｻﾌﾟﾘﾝｸｽ･ﾋﾞﾀﾐﾝ･ｽﾄｱってところ。
↓注意書きコピペ
･発売元 Solaray社 ･容量 60粒(ｶﾌﾟｾﾙ) ･1日2粒目安
･注意事項
◇妊娠中､授乳中の方は､使用しないで下さい
◇幼児には使用しないで下さい
◇長期間の使用はお避け下さい

クレカ持ってないから、決済方法主導でヒットしたところです。 確かにそんな注意書き無いところもあったんだけど気になって…

セントジョーンズワートとかホーリーバジルとか
なぜ抗鬱系のハーブにはうさんくさい名前が多いのか

ピクノジェノールってほんとに効く？
効いた人いますか？

>>245
サプリン糞はアテにならんぞ〜

先日届いて数日服用したのみですが書いてみます。

チロシンはNaturicology
グルタミンはNow
ホーリーバジルはSoLaLayです。

まず第一印象はやはりカプセルがでかいという事でしょうか
ホーリーバジルはまあ普通なのですがグルタミンやチロシンはやはりでかいです
そのまま飲むと喉に詰まりそうなので、分解して粉を呑んでます。
味は無味無臭わずかに甘い程度かな。　

寝起きがあんまり良くなかったので朝チロシン、午後ホーリーバジルと
グルタミンにしてます。　ちなみにホーリーバジルはカレーのスパイスみたいな
匂いがします。不快ではないです。

効果ですがチロシンのおかげなのかやはり覚醒する感じにはなります
500mg取れば個人的には十分でした。なので半分にしたりして分けたりもしてます。
それで他動性なのですが、多少は収まった感じはありますが
セントジョーンズワートのように何もする気が起きないまでのフラット感は
ないです。　後先延ばしについては事前にノートを作ってTODOリストを載せて
それなりに物事は進めるようです。　注意力散漫で何事もできないという
状態はそこそこ直ったように思います。

まだ数日なので確定できないのですが、劇的な効果とまではいきませんが
僅かながらなら効果はあると思います。容量をUPすればもっと実感できる
かもしれませんが、耐性がつくと嫌なので慎重にやってます。

ホーリーバジルにはウルソール酸があるとかで副腎強化の効能もあるようです
それに違うサイトを見てると肌にも良いとか・・・
チロシンで小麦色の肌になるのは嫌なので丁度良い組み合わせになるかもしれません。
ちなみにホーリーバジルには上にあるように長期服用は・・・みたいな
事が書いてあったので。毎日は飲んでないです。

ぐだぐだ書きましたがこんなところで。。

1/4ｹﾞﾄー

>>249　レポ乙

イチョウ葉はアレルギーある人は飲まない方がいいかもしれんね
俺は100mg取ってたら3日目で体中に痒みが出るようになった

>>252
そういえば何だったか忘れたけど
イチョウの何かの成分を取り除いておかないとアレルギーになる可能性が
あるってのを見たような。。　取り除いてある商品なら明記してあったかな

>>253
ギンコール酸

そうなんだ。自分もイチョウ葉でアレルギーに
なったことがあるので敬遠してたけど探してみようかなあ。

チロシンとホーリーバジル、PS、早速注文した。
届いてから、レポするよ。


サプリというか、個人的にはプラセンタが良かった。
肝臓にいいだけあって、体全体がぐっと調子あがるというか。

私はADDとそこからくる欝なんだが、プラセンタ注射を打つと薬の効きも良くなる気がした。
ひどい時は注射しに行ってたけど、疲れとかだるさがぱっととれるから
気分いいし、頭も冴えて、体のキレもよくなる。体と頭のばらばら感がまとまる感じ。
相場はだいたい一回2000円。副作用も私は全くなかった。
PMSとか月経系がとても楽になり、冷えが解消もされた分、動きやすくなるし。
あんまりにも状態がひどく、薬も効きにくいが、どうしてもやらなきゃいけない仕事の時は
プラセンタ点滴したんだが、そのおかげで楽にこなせたことも。

今はちょっと欝が酷く、だるくてだるくて外にも出るのも一苦労状態なのと
リタの代わりのベタナミンの副作用でいつも眠たいようなぼんやり感のせいで
注射打ちにはなかなかいける状態じゃないので、注射打ちに行けるまで
プラセンタのカプセルを飲んでる。
あと、今日は何が何でも！って時とか今日は本当に何やっても調子があがらん、
もう体も頭もぐちゃぐちゃな時とか用にドリンク剤verも飲む時がある。
注射した時に近い感じになるので。

ADHDで他動性だと集中力が無くなるわけですが
試験勉強とかどうしてますか？

ADHDで他動性なんだけど、旧司法試験に合格したとか、東大に受かった
みたいな事例はあるのでしょうか？

長時間の忍耐を必要とする分野にADHDは厳しい気がするのですが
上の例はあくまでも達成するには数千時間の集中を必要とすると思われるものを
あげますた

ものすごく興味を持ったらそれもかなうんじゃない？
ADHDってとにかく純粋に自分が分野として好きになれるかが問題だよね

過集中型でなくても、好きな分野ならかえって集中できるのでは？
いかに興味を持てるかどうか・あるいは好きかどうか、かな。

このスレでは取り上げられていないが、
リジンも集中力や注意欠陥防止に効果あると思う。

>>260
ｋｗｓｋ

>>260
ｋｗｓｋ

ググれば、わかると思うが、

リジン不足は、疲労感、集中力欠如。
網膜の充血、目眩や吐き気、貧血。
肝機能の低下、血中コレステロールや飽和脂肪の増大。

を引き起こすらしい。

チロシンは確かに、頭がすっきりするというか気が散ったりして
集中力が無くなる感じを低減する効果は多少あると思うが
やはりイライラも残るんだよね。　イライラがないといいんだけど。

つタウリン

タウリンは疲れを取る以外にADHD的なものにも効きますか？

タウリンはチロシンのイライラを抑えるよ
肝臓、心臓を守るから、その点でもいい
落ち着きも出る
ただ、ADHDのような疾患に直接的に効果があるかは判らない

バコパは本当に効くね
オメガ三系統も効く

サプマートで買った。

DAMAは頭が良くなるというより、憂鬱な気分に効く

あくまで個人的な感想

毎日同じ時間、数値処理の仕事をしてるので、効果を実感できる。
オメガ三系統が効いてるか分からないという人がいるけど、確実に効いてる。

サプマートで買った。

ＤＭＡＥ？

チロシン、PSに続き、ホーリーバジルとDHEAが届いたので飲んでみた。
アテンチンとの併用だからなにが一番効いたのかはわからないけど、
いつになく、スムーズに作業をこなせた。とても久々に気分がいい。

ホーリーバジル評判いいね

>>742
個人的にはチロシンは効いてるな、とおもいます。
PSはうーん、実感がよくわからないのが現状です。
サプリのことなら
ADHD打ち勝つサプリメントスレのほうが色々感想とかわかると思いますので貼っておきます。
結構ここを参考にして選びました。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1107873802/

>>272
ごめんなさい。誤爆しました。

>>257
ADHDで公認会計士に受かった人いるよ

最近バッチフラワーというのを知ったのだけど、その中で、チェストナットバッドというのが
ADHD対策に良さそうに見える。
バッチフラワーのスレは身体・健康板にあるんだけど、試された方いらっしゃいますか？

ttp://chamomilla-wellness.com/agrimony.html
チェストナットバット
【基本的症状】
学習能力の低下。認識能力の衰え。

【身体的症状】
注意力散漫。学習不可能な状態。深い放心状態を伴う症状。
また、そのような精神状態が原因で生じた身体的症状のすべて。

【日常的に現れる症状】
不注意。気が散る。
＊〜＊〜＊〜＊
経験を通じて学ぶことができず、同じ誤ちを何度も繰り返す。
気短かで、いつも先へ先へと考えを進めるので、今何が起こっているのかを見損なってしまい、
過去の経験をふまえて行動することができない。無頓着で、無器用で、学びとるのが遅く、
不注意で、こどもの場合は知的障害に思われることがある。

グルタミンで先延ばしが減るという報告が↑であったかと思いますが
ホーリーバジルとグルタミンだとどちらがその効果があるのでしょうか？

一般論ならハーブよりアミノ酸

>>275
バッチフラワーなら使ってるよﾉｼ
だがアレはサプリとは違って栄養・科学的な根拠がないので、あくまでも精神や感情を穏やかにしてくれるものだと思ってるお。
実際、チェストナットバッド使うと落ち着くから作業の正確さがあがってるような気はする。


バッチから脱線するけど、フラワーレメディならブッシュフラワーエッセンスの『コグニス（認知）』と言うコンビネーションボトルもADHDにいいらしい。

すまんスレチすぎたのでこの辺で。

サプリに入るかわからないけど、めいらくの豆乳はどうだろう？
成分無調整でイソフラボンとGABAが入ってるらしい･･･

ヽ(ﾟ∀｡ )ﾉ

ＤＨＣの『さえざえ』ってサプリ試した人はいますか？
成分が
ＤＨＡ103.5mg
ＥＰＡ13.5mg　
イチョウ葉50mg
ギャバ10mg
ＰＳ40mg
卵黄油（レシチン25%）150mg

買おうかどか迷ってます・・・・。

含有量低すぎ！
ADHDには通常よりオーバードーズ気味で対応するのに、
こんなもの何の足しにもならないよ！

ＤＨＡ200mg
ＥＰＡ400mg
イチョウ葉120mg
ギャバ500mg
ＰＳ100mg
レシチン1200mg
チロシン1000mg

最低こんぐらいは含有しないとダメでしょ

>>281
それってボケ防止のサプリでしょ
ＡＤＨＤには完全に物足りないよ

バコパはどうですか？　ADHDにも効くと書いてあるサイトもありますが

>>281
飲んでます。
とりあえず、脳みそに効果があるなら、と思い続けてます。

ＮＯＷのトゥルーフォーカスってヤツの方が効くと思うけどな。

>>276
グルタミンは、基本的に脳の活動に必要なものらしくて、
先延ばしそのものに効いた感じではなかったです。効果というものは余り感じなかった。
どっちかというとホーリーバジルの方が効く感じがあると思います。
しかし鬱がぶり返してしまい、現在これといって効くというのがなく試行錯誤中です。
トレドミンも増えてしまった…orz

サプリではJarrowのニューロオプティマイザーが、集中力を引き出してくれそうなので
買ってみました。これから飲み始めます。
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=350

(4粒中成分)
葉酸 400 mcg
Cytidine 5'-diphosphocholine (CDPコリン) 300 mg
フォスファチジルセリン (PS) 100 mg
アセチルLカルニチン 500 mg
Lグルタミン 500 mg
αリポ酸 50 mg
タウリン 500 mg
フォスファチジルコリン 135 mg

うつとADHDの二重苦か…
お大事に

SAM-eってどうですか？

うつには非常に有効だけど、ＡＤＨＤにはどうかね？
注意力が散漫になるって話も聞くよ。

ＳＡＭｅってアセチルコリンの生成も促すんじゃなかったっけ？
だったら、一緒にレシチン（フォスファチジルコリン）を多めに摂っていたら、
注意力散漫にならないんじゃない？

ナウ社のホスファチジルセリン(120粒）で4790円って最安？

円ってことは代行か？

そうです。orz

代行じゃないか。アメリカン通販って所。
海外で＄35.99の所を見つけたけど、なんかトラブルがあった時に
英語でやりとりする自信ないし。。orz

トラブルなんてそうそうないんだがな
アメ通だってトラブルなしとは言い切れないし（ハワイの会社だよ）

>>296
そこＮＳＩ並みに安いな。
どこのサイトか教えてくれ。

http://www.bodybuilding.com/store/now/phos.html?CJAID=10409943&CJPID=1886237&wb_lp=ENJA

ここです。orz

300ｹﾞﾄー

>>299
べりーべりー�dくす！
そこって送料高いかな？

間違えました。NSI社ってメーカー名なんですね。NOW社です。

>>301
二種類あるみたいですね
http://www.bodybuilding.com/store/help/interrates.htm

>>303
重ね重ね�dくすです！
うーん、時間はかかるけど結構安いな

チロシンって飲み続けて効果がでる類のもんじゃねーよな？
全然変わらねぇﾜﾗﾀ

量を増やしても、だめだった？

チロシン・・・×
アセチルLチロシン・・・◎

アセチルチロシンだと効果あるの？

最近めんどくさくなってＤＨＣのさえざえ飲んでるんだけど、
ＡＤＤにはそれぞれの成分量少なすぎかな？
ttp://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2485

ないよりマシに感じるんだけど、
プラセボな気もする。

>>308
アセチロは脳関門を通りやすいんだよ。
だから少量で済む。
また、アセチル基供与体にもなる。
これは脳内でアセチルコリンを作る上で大いに役に立つ。
>>309
それ、含有量が少なすぎだって……。
物忘れ防止には良いかも知れないけど、ＡＤＨＤってそれだけじゃないでしょ。
ちゃんと海外の情報を見て、それなりのサプリを揃えた方が良いと思うな。

http://www.worldsuppli.jp/1992.html
ここめっさ安い

マルチするな

最高にうさんくせぇ・・・・・

ﾘﾀﾘﾝも効かないのにｻﾌﾟﾘが効くわけない

と、リタもサプリも試したことないやつが（笑）

ここはもう終わり？
地方板なら３００だけど。

いずれにしろ私達は永遠に脳活動は満たされない。
だってリタリンが無いんだから。
不満に身を焦がしつつ近い効き目の物を探すしかないんだよ。

政府を恨むんだね

>>315
悪いけど一通り試したよ。
ﾍﾞｹﾞﾅﾐﾝは肝臓あまり強くないから飲んでないけど。
俺も遊びで飲んでるわけじゃないんだ。深刻だから。

サプリも一通り試したけど金の無駄だと思った。
俺が試した中でADHDに効果あるのは今んとこ以下のものだけだよ。

・薬（リタリンなど）
・運動
・食事
・ニューロフィードバック

薬＞＞ニューロフィードバック≧食事＝運動

やっぱリタリンしかないと思うよ。

ベタナミンだろ

ベゲタミンとベタナミンが混ざっててワロタ。

まあ、そういう病気だからね。
お大事にね。>>318

うるさい馬鹿

すまん石に無理に薬進められて荒れてしまった。
俺はﾆｰﾄでもなんでもない。でも障害者なのか?

ニューロフィードバックってどういうものですか。
方法を教えてもらいたい。

日本を支配するためには日本人同士を喧嘩させればいい　by中国人・朝鮮人

ハンディキャップ板などで汚い言葉で日本人同士を喧嘩させたがってるのは中国人か朝鮮人が多い。

朝鮮人は日本を支配するために、日本人同士を喧嘩させて仲を悪くすれば日本を支配しやすい。
これは地政学。アメリカも地政学を使い隣国どうしの仲を悪くしてその地域を支配してきた。地政学でググってみな。
食べ物板で東京と大阪の仲を悪くさせるスレを立てた奴、レスする奴は工作員だな。

日本分断工作在日チョンコを晒すスレ【チョン撲滅】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/korea/1182909668/l50

電通(韓国企業) は世論を誘導している。
ネット工作会社ピットクルーのたしかな情報
【電通ＴＢＳ】ピットクルー（株）【プロ工作員】http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/11←左右くっつけて→89187503/65

在日、電通、情報操作、情報統制http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/11←左右くっつけて→86241299/100-200
電通が韓流ブームを捏造
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1143682958/401-500
電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 37
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/korea/1202116217/701-800
【電通】キムユナをめぐる黒い面々【在日スポンサー
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/skate/1206427345/101-200
(株)電通は六代目山口組の企業舎弟
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/koukoku/1180395086/401-500

個人輸入で買わないで、代行業者でサプリメント頼むのってどうですか？
やっぱり個人輸入は保障が聞かないから危険ですよね？？

どっちで買うかくらい自分で決断しろ。

予約がとれたので大人のADHDの検査に大学病院に行く予定です。
4月に入って一日BCAA一日30g　チロシン3ｇ　カルニチン3gくらい取ると失敗が少なくなります。
ひょっとしたらADHDでなくて鬱病による症状かもしれません。

スマドラでADHD症状に一番効くのはなんでしょうか？
それから試したいのでご教授ください

>>329
一番効くのはバコパ

アンフェタミンとリタリンどっちが効果ある？

>>329
サミーもオススメ

>>332>>330
ありがとうございます。
PSかサミー、高いのでどちらかにしようと思い、結局PSを飲んでいます。
チロシンは耐性があるとの事なので1月交代で、その代わりとしてバコパ、サミーを飲んでみます。

ビンポポセチンはだめですか？
ハーブ系ならバコパと迷いますが

チロシンとかPSって飲んだその日に効果出てくるくらい即効性あるの？
最低数日はかかるよね？

チロシンは即効性

チロシンに耐性なんかできねーよ！
ねらー情報だろそれ

このスレ読んで思ったこと
鯖の味噌煮って非常に良さそう
GABAしょうゆなんていうのが売ってるからそれも使って
チロシンはたけのこにいっぱい含まれてるらしいから雑穀たけのこご飯なんかも良さそう

>>337
そうなのかい？ありがとう。安心して飲み続けるよ。

>>339
騙されるな。
耐性できるぞ。

アミノ酸に耐性なんかできねーよ！

ピクノ若返りのために半年大量に飲んでた40代です。若返り効果は？ですし花粉症の症状がかなり酷くなりました。 因果関係は証明できないけど、がっかり。
ピクノってだいたい、ホントに実感してる人いるんでしょうか？

ピクノスレではそれなりに

336、337、341あたりは業者

>>344
チロシンに耐性ができたらドーパミンが作られなくなるだろうが
エビデンスが出せないと相手を業者扱いするのは、お前の普段からの
悪い癖だぞ

>>345
見えない敵と戦わないで下さい

ﾋﾟｸﾞﾉﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ効果くらいしかない。
私は肌はよくなったな。
でも松の成分だからかぶれたりする人もいるtらしいよ
寝ます

つい最近、自分がＡＤＨDではないかと気づいた者です。
診断は受けていませんが、成育歴からいって間違いないと思います。

手近のドラッグストアで手に入れた、「エゾウコギ配合イチョウ葉エキス粒」
というのを飲んでみました。

今、１時間ほどで耳や頭がほんのり熱くなってきています。
普段は仕事後、疲れてしまってネットをダラダラ見るくらいしかできず、
ついベッドに寝転がって、風呂にも入らず電気をつけたまま
寝てしまうことが多かったのですが、今日は違います。
頭も冴えて元気が出てきている感じ。
集中力があがるかどうか、先延ばしやあせりによる失敗に効果があるかどうかは
明日以降にならないとわからないし、なにせほんとに初めてのサプリですから。

できればまた報告したいと思います。

エゾウコギは悪化したぞ俺の場合
ハイテンションのせいで集中どころじゃなくなった

引き続きイチョウ葉エキス＋エゾウコギは効いています。

今日は昼にサプリを飲めなくて、さっきまでフラフラで、食事中に箸を落としたりと
酷かったんですが、飲んでしばらくしたら回復しました。速効性があります。
頭がすっきりして余裕とやる気が出る感じ。
これのおかげで相当生活が改善してます。

ただ、先延ばし癖や物忘れには効果はほとんどないようです。

ちなみに、空腹時にSAM-e＋アセチルＬチロシン＋ビタミンBコンプレックスもとっているんですが、
こちらはほとんど効果を感じられません。飲み合わせ等の問題もあるかもしれないので、
まだ経過をみますが。

ちなみに、今飲んでいる瓶が空になったら、イチョウ葉→バコパに変えてみる予定。

>>349
僕も落ち着くというよりやる気が出るという感じの
効果なので、二次障害に効いてるだけなのかもしれませんね。

自分ＬＤとＡＤＨＤ
ピクノ一日120mgずっと飲んでたんですけど全然足りなかったんですね……
200〜500mgって。財布がorz

ＬＤって何？

ＬＤ、学習障害。
十代後半になってからアスペの可能性もあると医者に言われた。
ＥＤじゃないっすよ〜〜

ＥＤもつらいがＬＤってのもつらそうだな

ハイヤーマインド×トゥルーフォーカスをスタック使いのかた、いらっしゃいますか？
スマドラ初挑戦なのでこの組み合わせにしてみました。

症状としてはおそらく軽いADHDで、
脳の前と真ん中があんま使ってない感覚がするんで、がらんどうというか。
ドーパミン、アセチルコリンが弱そうな感じかと思って。
やる気が出ない、計画性がない、思考の整理がつかない。
ハイヤーマインド×トゥルーフォーカス＋ロディオラのオーダーで出しました。
大豆レシチンあたりは補材として入れようかと思ってますが。
何か近い症状orレシピの方いたらどんな感じで取り組んでますか？

>>352
>ＬＤって何？
今は懐かしいレーザーディスク

・NPOの薬害オンブズパースン会議が抗うつ剤SSRIの撲滅に本腰
　厚生労働省に副作用調査と警告の要望書提出

・タミフル同様、SSRI薬もこれでお終いだな。これでやっと
　狂った猟奇自暴自棄犯罪が無くなるぜ

パキシルとMDMA幻覚剤は化学式が全く同じじゃねえか

「暴走するクスリ？」　抗うつ剤と善意を装った陰謀
「うつを治す最善の方法」　SSRIに頼らず治す
「ビック・ファーマ」　産学共謀・製薬会社の暴走
「産学連携と科学の堕落」　産学共犯ゾロ新薬でっち上げビジネス
「のんではいけない薬」　お前らゾロ新薬に騙されて麻薬漬け（笑い）

「合成麻薬」実は抗うつ薬　誤認逮捕招いた「真相」　薬物反応全く同じ
http://www.j-cast.com/2007/07/25009668.html?ly=cm&p=1

薬害オンブズパースン会議
http://www.yakugai.gr.jp/

医薬ビジランスセンター
http://www.npojip.org/

チロシン一日1000飲んでるけどあまり効果がない

・・・・・・いろいろ試したが、jジョギングが一番効くな。
サプリメントは体調を整える補助に使える。

ああ〜〜〜今日はサプリが届く日なんだ！きっと…！
頼むー早く来てくれーーーーーーーーーー！！

キ、キタ！！！ペリカンのおねーちゃんありがとう！！！！！
神様ーーーーーー！！！
これで再び人間らしい生活に戻れるよ！！！！

>>361
そんなに効いてたの？
何なのか書いてちょんまげ

そーいやピラセタムあんま見かけないけど、
ADHD／ADDには効果ないんかな？
アセチルコリンも大事だよね。まあ何型かによるが。

>>362
そうだそれを書くスレだった。
ホスファチジルセリンとビンポセチンとビタミンBコンプレックスと
パントテン酸です。
前はチロシン一辺倒だったんだけど、耐性がついたのかなんなのか
よく分からんが、効き目がイマイチになってきたので切り替えました。

ちなみになんであんなにテンパッていたかというと、
自分がサプリ頼むのを忘れてて、しばらくサプリが切れた日々が続いたから…

http://www.e-expo.net/news/2007/09/20070926_02.html
これだとピクノはドーパミンレベルを下げるとなっているけど、
チロシンやらフェニルアラニンはドーパミンレベルをあげるために飲む訳だし。
意味わかんなくなってきた。

ホーリーバジル使っている方はどこの使ってますか？

チロシン、ハイアーマインド、ロディオラ、エゾウコギ、百草丸、レシチン、エビオス
と最近試したので、
次はDHEA、ホーリーバジル、SAMeあたりを試してみます、
この３つのおすすめのメーカーがあれば教えてください。

聞いてばかりではあれなので、自分自身のレポを。
チロシンは確かに覚醒感はあります。すっと覚醒するという感触。
でもそれで頭が創造性をましたり、いろんな作業をこなしたりするやる気が出る感じではない。
ただただ覚醒。
ハイアーマインドのほうはいろいろ入っているので何とも言いにくいんですが、
創造性という部分や思考能力の底上げ、少し頭が熱くなって活動性が増す感触があります。
トリップ感が少しある。
ロディオラはジャローですが、僕には効きが少しわかりにくかった。
エゾウコギはやはり痛覚が麻痺する感じというか、腰が据わる感じ。
ゆえに先送りに効く感じではないが、集中力や落ち着きが出る、
というか痛みも含めて情報に対して少し鈍くなった分、
そう感じるという事かもしれません。
百草丸は飲み口がすっとしていて、
たしかにストレスによるコルチゾールを抑制するような感覚があります。
レシチン、エビオスはまんま脳の栄養にといった感じですかね。
短期的な効能ははなから期待していませんし、やはり体感もありません。
栄養としてはマルチビタミン、ミネラルとしてアライブあたりを次は試してみます。

今手元にあるｻﾐｰはソースナチュラルズ。値段も手頃で効果も割と実感できてるよ。もっと良いものが欲しければジャローやLEFなども良いと思う。

ホーリーバジルはプラネタリーかな？ボトル詰め替えたので曖昧でゴメン。ハーブサプリならプラネタリーは割と良いと思う。

DHEAは飲んでないや。

367>
レスありがとうございます。感謝です。
SNのSAMeはSAMe板でも評判がいいですよね。
これをオーダーしようと思ってます。楽しみ。
バコパも頼もうと思っているので、
ホーリーバジルかバコパいずれかで、
プラネタリー製品は試した事がないので試してみようと思います。
DHEAはすごく効いた！って書き込みもいくつか見かけたので、
試してみようと思います。
２０代後半なので連用する気はないですが、
ここぞという時に効くなら試してみたいなと。
サイドエフェクトでアレルギーにも効くようだし。

＞サイドエフェクトでアレルギーにも効くようだし。
マジですか!?(;・`д・)ﾅﾆｯ!　
アレルギー持ちだから効果あるなら飲んでみたいけど、同じく20代なので躊躇うなぁ。
興味湧いたので個人的に調べてみます。ありがとう。

ちなみにプラネタリーのバコパ飲んでます。頓服的にだけど。
価格も手ごろで効果も割りと実感できてると思うので、良いと思いますよ。

＞サイドエフェクトでアレルギーにも効くようだし。
マジですか!?(;・`д・)ﾅﾆｯ!　
アレルギー持ちだから効果あるなら飲んでみたいけど、同じく20代なので躊躇うなぁ。

レスありがとうございます。
素人考えで少し安易に言ってしまったかもしれません。
少し調べてみました。
乾癬（難治性の皮膚疾患）にDHEAが効果があるとの書き込みと、
http://209.85.175.104/search?q=cache:8Hm5jDm8AKcJ:piza.2ch.net/log2/body/kako/938/938813217.html+乾癬　DHEA+2ch&hl=ja&ct=clnk&cd=1
DHEAがステロイドホルモン（副腎皮質ホルモン）であるという事、
http://209.85.175.104/search?q=cache:ZWv4nDiGu_cJ:www.geocities.co.jp/Beautycare/2308/sub4-Steroid.htm+DHEA　ステロイド　アレルギー&hl=ja&ct=clnk&cd=5
という２つから、アレルギーに効果があると書いてしまったんですが、
（アレルギー皮膚炎用のステロイド剤が自分の乾癬に効果があったという経験により）
かなり誤解があったようです。
二つ目のリンクに詳しくありますが、
ステロイドホルモン（副腎皮質ホルモン）は複数あり、
その一つのコルチゾールの研究から、
電解質コルチコイド活性部分を減少させた合成の糖質コルチコイドが開発され、
それがステロイド剤であるという事みたいです。
つまりDHEAとは別系統、別機能のホルモンのようです。

と、素人なのでこの解釈自体もまた間違っているかもしれませんが、
とりあえず、アレルギーに効くというのは飛躍がすぎました。すみません。
乾癬自体、アレルギー疾患と言えるかどうか難しいところですし、
アレルギーも色々種類がありますから。

ただ副腎皮質ホルモンのバランスが悪いというのは言えるのかもしれません。
コルチゾールレベルやDHEA-Sレベルが崩れ、
乾癬やアレルギー、鬱などの症状(ひいてはADD/ADHD?)
を起こしている可能性があるのかもと思いました。
何か因果関係があるなら、有益に働く可能性もあるかもしれませんし、
とりあえず、試してみますね。
バコパは他に比べれば割と安いですよね、
プラネタリー人気あるなあ、こちらも試してみます。

>>370
リンク先難しすぎて分からなかったorz
つまりは、アナボリックステロイドを誤解してたってことでおｋですねｗ
http://homepage2.nifty.com/yamanekoworld/text/steroid/what%20is%20steroid.html

あと、自分もそうだけど20代なら、DHEAより7-ketoの方が良いかも。性ホルモンに変換されないから。

＞何か因果関係があるなら、有益に働く可能性もあるかもしれませんし、
だね(・∀・)

DHEAは鬱には効く。
ADHDには・・・効くのかはわからんな。

371>>
そうっすね、副腎皮質ホルモンに対する認識が足りなかったです。
たしかに7-keto、プレグネノロン という手もありますね。
ただ、その二つよりDHEAのほうが、ダイレクトに効きそうなので。
もし効果があれば、下位のこの二つに落としてみようかと思っています。

372>>
確かに鬱との関連についてのほうが言われてますね。
ただ、いくつか書き込みで効果があるように言われていたので、
試してみようと思っています。エビデンスには足りませんが。
ADD/ADHDからくる二次障害としての鬱に効くという意味かもしれませんが。
（書き込みのリンク）
http://72.14.235.104/search?q=cache:56nJxSwMVFQJ:mobile.seisyun.net/cgi/agate/human5/sfe/1116336616/lasta+DHEA+ADHD+2ch&hl=ja&ct=clnk&cd=9&lr=lang_ja
http://72.14.235.104/search?q=cache:O80mPzew1ikJ:life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138550214/356-456+DHEA+ADHD+2ch&hl=ja&ct=clnk&cd=6&lr=lang_ja

あとDHEAを試してみようと思ったのは、
百草丸（≒リローラ）が自分に体感できたというのがあったからです。
http://www.1alike.com/gyakubiki/2005/12/post_283.html
コルチゾールレベルを下げ、DHEAレベルを上昇させるというリローラの効能から、
自分自身にとっての体感（頭がすっきりする）が生まれたならば、
直接DHEAレベルをあげてみようかと思った訳です。

鬱に効くのはやっぱりガチなの？

サプリ試しだしてまだ数ヶ月。
今のところはっきり効いたと感じたのはＰＳのみ。

次ホーリーバジル試そうと思うんだけど、
どれぐらい飲めば効くんだろう？
使ってる方どれぐらい飲んでます？？

nowのture focusがいろいろ入っていていい感じがするがどうだろう？

376>>
チロシンは単体だと抜けが早い、
だからそのチロが抜ける頃にフェニルアラニンが作用する、
みたいな感じでチロ単体より効き目が長くなるフォーミュラだ、
ってチロ板でいってたな。
俺はチロ系はこれしか試してないけど、
そこそこの効き目。だから次はアセチルLチロシンに挑戦。

低血糖とADHD、鬱は関連性が言われてるけど、
http://www7.ocn.ne.jp/~okjm/Hypoglysemia.html
このスレではあんま見ないな。
低血糖の観点でサプリくんでいる人はいないのかな。
トゥルーフォーカスなんかより、
コーラ飲んだら一気に冴えてくる俺の場合はあやしいわ。

【食後高血糖】境界型糖尿病【低血糖症】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1201780010/22n-
あたり見てると、
イヌリンとかとったり、低インシュリン食品をとって、
血糖値の急な上下動が起きる体質から、
グルカゴン（抗インシュリン）分泌を高めて
血糖値の緩やかな体質にして、
空腹時に適度な運動したりするといいみたい。

タウリンって効きますか？
500とか1000の錠剤売ってるんで試してみようか迷ってます。
チロシンとかﾋﾟｸﾉはダメでした。
亜鉛の方がまだましな感じ・・・・
ちなみにストラテラは全く効かずリタリンが効く体質。

>>377
高たんぱく、低炭水化物がいいってところも、低血糖とADHDは
似てるね。という自分は、両方を疑ってる段階。

ADHD/ADDは色んな原因が言われてるけど、
低血糖はひとつの原因として疑う事もできるし、
ADHD/ADDで頭すっきりしなくて、
糖分の摂取という構図を繰り返していれば、
二次障害的に低血糖症にかかる可能性もある。
もちろん全く関係がない人もいるのだろうけど。

>>379
高たんぱく、低炭水化物を心がける事で、
ADHD/ADDと低血糖症の両方に同時にアプローチできるなら、
やっぱり心がけるべきなんだろうね。
薬やサプリのように即効性は求められないけど、
体質改善が期待できる。プラス有酸素運動か。
ただ、そういう自己節制が完璧に出来るわきゃねーって気もすんだけど…
そういう事できないのがADHD/ADDと低血糖症の特徴なんじゃねーかよと思っちまうw
まあ出来る事からこつこつとやるしかないか…

iasのモクラミン（AURORIX）効くかも。
まだ初日ですが。。
ジェネリックのtrima300のほうを飲んでいる方います？
効きに違いはあるのかな？
スレ違いだったらスマソ

薬とかサプリの効果は一ヶ月くらい飲んでからじゃないとわからんと思うよ。
特に初日は薬に期待してるので効果があるような気になる。

成人のADHDだけど、K・リゾレしチン飲んで3ヶ月目だけど、
少しだけ、気分が前向きになった気がする。
わかんないけどね・・。

>>382
そうですね、
まだ初めたばかりですが、
食欲低下して目がランラン、
ノルアド出まくりな体感だったので、
ついついスマソン。

ついでにひとつ素朴な疑問なんですが、
チロシンとってあんま効かない人って、
もしかしてほくろ結構あったりします？

チロシンがメラニンの方に優位に変化する体質だとしたら、
その事でドーパミンをうまく生成できない、
なんて事もあるのかなあとか思って。
肌が黒いとかソバカスちゃんでもおk

>>382
そうですね、
まだ初めたばかりですが、
食欲低下して目がランラン、
ノルアド出まくりな体感だったので、
ついついスマソン。

ついでにひとつ素朴な疑問なんですが、
チロシンとってあんま効かない人って、
もしかしてほくろ結構あったりします？

チロシンがメラニンの方に優位に変化する体質だとしたら、
その事でドーパミンをうまく生成できない、
なんて事もあるのかなあとか思って。
肌が黒いとかソバカスちゃんでもおk

遅くて二度クリしてしまた。
失礼。

ちなみにわたくしは
チロシンの効きはそこそこで、
ほくろはわりと多い方です。

試験勉強のために買ったDMAEとホスファチジルセリンは、
高い割には効果がなかった。
逆に脳の何かを刺激されるようで返って逆効果？
結局それほど数をこなさず廃棄…

チロシンを飲んだら、一度目からなんとなくわかるような
効果があった。
短時間でも眠りの質がいいし、寝起きが気持ちいい。
抑うつも若干抑えられた。夢見が悪かったのも改善。
ちなみに、野菜中心に、充実した食生活を送っています。
チロシンが十分に取れるとされる、調査対象の「ごく普通の食生活」とは、
欧米型の動物性たんぱく質肉中心の食事のことじゃないかな。
日本人は野菜と米などのでんぷん中心だしね。
Good'N Natural製500mg。1〜2日おきに服用中。

ホーリーバジルはお茶で飲んでいますが、おいしいと思うけど
チロシンほどじゃないな。
でも、すごくいい香りなので気持ちが和む。
激しく落ち込んでたときも飲んでたっけ…
そろそろ作って冷やしておくか…

ノルアド、ドーパミンにしっかり作用してるってことなんじゃん？
ADHDはそこらへんの処理がへたくそっていうのはよく言われる訳だし。
チロシンで絶対量を増やしてうまくいってるならなにより。耐性には慎重に。
ホーリーバジルはコルチゾール低減で頭すっきり以上のエフェクトは多分ないじゃないかな。
百草丸の方が＋胃腸保護でお得な気分。

片付けられないんじゃなく、
片付ける気が起きないのはADHDじゃないんだよね？

>>389
それだと鬱のような気がする
ADD/ADHDだと片付けようとすればするほど散らかる感じ

片付けてる途中、これをどこに置こうかと考えながら見てるうちに
関連する何かを思いいついてそれを探し始めちゃったり
混乱しないように整頓しようと分類してるうちに分け方が収拾つかなくなったり

でも自分も詳しいわけじゃ無いので他の人の意見を待てｗ

それだけだと鬱っぽいよね。
ただ必殺先送りってのもあるからなー
その情報だけじゃ一概には言えないよ、
ADHDは生活全体からにじみ出てくるもんじゃないかな。

俺も脱線しまくるよ。
そして振り出しに戻った時、
全く片付いていなくてがっくりショック。
情報や行動の整理に関しても同じだな。
優先度がつけられない。短期記憶も関係していそう。

流れぶった切りすみません。


当方ＡＤＤだと思われる女子なのですが、

先送り癖にはそれほど困っていないものの、
記憶力と運動能力、マニュアル通りにしか動けない性質と、
言葉がすらすら出てこないのを、
何とかしたいと思っております。


頭の回転をよくしたいです。
スポーツをしてるのですが、体の使い方がよくわからず、
言われたことができません。


おすすめのサプリ、どなたか教えてくださいませんか？

【不老長寿】ロディオラ・ロゼア【強壮強健】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124116796/

はどうかね。スポーツとメンタル両方に効果抜群のアダプトゲンだ。

年齢はお幾つぐらい？その情報だけではサプリのお薦めが難しいような

>マニュアル通りにしか動けない
逆にマニュアルどおりには動けるなら、ADDじゃないような・・・？

子供が軽度のADHDなのだが何かいいサプリはないですか？
レゾレシチンって言うのがいいと聞いたのですがちょと高すぎやしないかと思っています。

>>395
まず初歩的なところとして、ダニエル・エイメンの本を読んでみたら？

392です。

21歳です。
ダンスをやっているのですが、
短気記憶が難しく、本番前に振付が変わったら、もうパニックです。

稽古の時も体がカクカクしてると言われ、上手く動かなくて、みんなについていけません。
一番長くやってるのですが…。


言葉がつっかかって、うまく出てこなくて、人と会話するのが苦手です。

忘れ物、なくし物もひどいし、片付けも苦手ですが、

今のところは家の人に迷惑をかけてるだけなので、なんとか大丈夫です。

よろしくお願いします。

アセチルl-チロシンが、先送り癖に渇を入れてくれるかもしれない。
ST.ワートが、こだわりを少なくしてくれるかもしれない。
ホスファチジルセリンが、記憶力の改善に役立つかもしれない。
片付けは、できるだけ持ち物を少なくして対応するしかない。
ダンスを週にどの程度しているのかわからないけど、有酸素運動はADDに効果的だよ。

ST.ワートは、セント・ジョーンズ・ワートの間違い

>>397
サプリじゃなくて申し訳ないが卵黄(生か半熟)とかちゃんと食べてる？
昔同居してた、ベジタリアンでダンサー兼振付師の子(つまり普段は問題全くなし)が
厳しめのダイエットしてる時に短期記憶がやばくなってるのが判るときがあった。

ベジタリアンと言っても魚や平地飼いの卵なら食べるタイプなので
そういうときには温泉卵のような半熟卵を食べさせると回復してたよ。
（オーストラリア人なので半熟でも気持ち悪がってたけどｗ）
コリンソースが足りなくなってたんだろう。

あと、ダイエット中とかは糖分不足に陥り易いのでよけいに混乱し易いよね。
あまりに振り付けを間違えるモデルさんに本番前にアメ(ブドウ糖がベスト）舐めさせたら
間違えにくくなったこともあった。

もし思い当たったら卵黄を一日ひとつ、半熟か生で食べるようにしてみて。
生の卵白はあまり良くないという話があるので半熟がベストかな。

本格的な治療が必要かはお医者様にしか分からないけど
日常で少しでもブースト出来る方法見つけて自信を失わないようにしておくのは必要だよね。
悩むとストレスでよけい酷くなっちゃう。

>>394
>>392が言っているのはそういう事とは違うんじゃないの。
へまをやらかすから、とりあえず人の言う通りに従うしかできない、と。
それがきちんと正しく出来ているかとはまた別。

>>391
前に鬱（多分）になったことはある
何にもやる気が起きず会社勤めしているにも関わらず、
何日も風呂に入らないで行ったこともしばしば
その当時のことはよく覚えていません

思い返せば自分の部屋が与えれれた中学生の頃から、
基本片付けせず超汚かったです
何事も気分が乗らないとやらないのですが、
片付ける気分になったときは、超きれいにサクサクやります
ただの必殺先送りってやつなんでしょうね

ダニエル・エイメン著　花風社
『脳画像でみる うつと不安の仕組み』『脳画像で探る うつと不安の癒し方』より

（タイプ）純粋不安型
（症状）ピリピリ、ビクビク、頭痛、肩こり、吐き気、緊張、最悪の結果を予想する、パニック発作
（原因）脳の基底核の活動過剰
（サプリ）ＧＡＢＡ or カノコソウ
（処方薬）抗不安剤、場合によっては抗うつ剤、又は抗けいれん剤（抗てんかん剤）

（タイプ）純粋うつ型
（症状）やる気がでない、イライラ、涙もろい、死にとらわれる、悲観的、睡眠食欲不調
（原因）脳の深部辺縁系の活動過剰→ノルエピネフリン and ドーパミン不足
（サプリ）ＤＬ−フェニルアラニン or Ｌ−チロシン or ＳＡＭｅ
（処方薬）抗うつ剤、場合によっては抗不安剤

（タイプ）不安うつ混合型
（症状）純粋不安型と純粋うつ型の混合
（原因）純粋不安型と純粋うつ型に同じ
（サプリ）ＧＡＢＡ and ＳＡＭｅ
（処方薬）純粋不安型と純粋うつ型に同じ

（タイプ）過集中型
（症状）変化変更を嫌う、自分ルール・手順にこだわる、やめたいのにやめられない考え・行動・嗜癖が止まらない
（原因）脳の前帯状回の活動過剰→セロトニン不足
（サプリ）セントジョンズワート or Ｌ−トリプトファン or ５−ＨＴＰ
（処方薬）ＳＳＲＩ、場合によっては抗精神薬

（タイプ）周期性型
（症状）躁鬱病、双極性障害、季節性障害、月経前気分障害
（原因）局所的に過剰なスポットがある。不調時と好調時では撮った脳画像が別人のように異なる
（サプリ）ＧＡＢＡ or タウリン
（処方薬）リチウムなどの気分安定剤、場合によっては抗けいれん剤（抗てんかん剤）

（タイプ）側頭葉型
（症状）記憶、気分、感情のコントロール不調、かんしゃく、妄想
（原因）側頭葉の活動過多、または活動過少
（サプリ）ＧＡＢＡ or ホスファチジルセリン or イチョウ葉エキス
（処方薬）抗けいれん剤（抗てんかん剤）

（タイプ）注意散漫型
（症状）集中できない、スケジュールが守れない、やりとげられない、先送りする、物をよくなくす
（原因）脳全体、特に前頭皮質の活動低下
（サプリ）ＤＬ−フェニルアラニン or Ｌ−チロシン or ＳＡＭｅ
（処方薬）中枢神経刺激剤

注意：側頭葉型と過集中型が重なっている患者は、側頭葉型の治療を優先する。
注意：周期性型にＳＡＭｅは適さない（躁転しやすい）
注意：側頭葉型にセロトニン系は適さない（かんしゃくがひどくなる）
注意：カフェイン、アルコール、タバコは薬・サプリの効果を混乱させる。
注意：全タイプ、基本としてマルチビタミンとマルチミネラルとＤＨＡを摂る。

全部重なってるんですが・・・

まずはしらみつぶしに、
ひとつずつ試してみたらいんでないかい？

>>402
いくら先送っても、やる時はサクサクできるんならADD/ADHDとは違う気ｶﾞｽ

ですよねぇ
でも、いつやる気になるかってのも問題ですよね
引っ越して３年になるけど、まだ片付けしてませんｗ

>>10
>>58
毎日欠かさず飲んでます。

ＡＤＤの典型例としてテンプレになれそうな俺だが、あえて診断は受けていない。
理由は既にリタリンも抗癲癇薬も抗鬱剤も処方されていて、これ以上別の治療を
受けられる可能性が低いから。
ＡＤＨＤの甥にリタリンを分けてやりたいけど、そういう訳にもイカンよな。
子供の頃に処方されると治る可能性があると効くと焦る、早く認可されれば良いのに。
しかし妙な社会情勢のせいで状況は厳しいな。

という自意識過剰な思い込み

子供のころにリタリン処方されると治る可能性があるって初耳だけど。
生まれつきの障害なのに治るの？
子供のころにリタリン処方されて、適応能力を上げて適応できたのを
治るっていうならわかるけど。

>>407
> 引っ越して３年になるけど、まだ片付けしてませんｗ
やっぱりねえ、似たようなもんだ。

>>412
マジで？逆に安心したｗ
まだまだイケんじゃん、みたいな
でも虫が沸くから生ごみはギリギリだけど捨てるよ〜

俺は既に虫が沸いてるにも関わらず手をつけられない....

業者を頼みなさい業者を。
個人でやってる便利屋系でADHD専門業者で安い所を

>>407
私も3年目。面倒で未だに、収納家具が買えないでいる。
タンスがなくて服がダンボールで本とかもダンボール。
ちなみに、布団もないので新聞紙の上に毛布をしいて
そこを布団にしている。
ちょっと値は張るけど、以前住んでいた家具つきのレオパレスに
戻ろうかとも考えている。

ピクノ初めて飲んでみた。結果はいかに…

なんでこんなに普通の人が悩まなくて良いこと悩まなくちゃいけないの?
もう私は本当に生きてる価値がない

昔以上に脳も働かないし何もやる気が起きないし生きることの全てが億劫だしめんどくさい

自分でもなんで?ってくらい人間として終わってる
もう本当に人と会話ができない。文法はめちゃくちゃだし18才のくせに世間の事薄っぺらにしか理解してないから小学生以下の会話しかできない。今まで生きてきて経験したこともこんなにも身についてない人間だったんだと痛感させられ悲しいし自分自身に絶望してます
わからない 私は本当に脳の40パーセントしか使ってない
家にいるときは頭使わず家族と会話もしないから友人とも会話ができない
もうなんにもできない

オレは４３歳で君とほぼ同じ状態だ。
気持ちは多少わかる。
でも、良く考えたら俺より随分　若い分だけ
君の方がまだましだよ・・

どうしても一日中自殺することばかり考えてしまうのですが
どうすればいいんでしょう

死ぬしかないんですもん 私

おい、死ぬしかないとかいうなよ。
みんな同じもん抱えて必死に生きてるんだよ。
がんばれとか言われてもつらいぐらいしんどいなら、
そういう事は言わないし、
薬で完全に直るとまではいわないが、
大分楽になる薬もあるよ。
まず精神的な部分に対して。
次に身体の不調に対して。
最後にADHDに対して。
俺も辛いけど、力になれる事があれば相談に乗るよ。

それ、鬱になってるよ。
私もそうだったけど、パキシル（とたんぱく質）を飲むようになったら、
考えなくなった。
セロトニンが足りなかったみたい。

ピクノどうでした?

初めまして。
ADHDからたどり着きました。
私自身ADHDで、上の子も診断されました。
一通り読んでて、泣きながらコレ書いてます。

薬で状態が落ち着くのなら、、
･･･試してみます。

>>425
薬で落ち着くのは"鬱"

子供さん何歳？
多動を何とかしたいのなら、
いろんなタイプがあるから一概には言えないけど、
とりあえずチロシンとセントジョーンズワート

身体が多動じゃなくても、
頭の中で思考が落ち着かなくて、疲れて、
小学校低学年でもお昼寝が必要な子だったのなら、
朝ブドウ糖ひとかけで、夕方に塾でも
勉強をすることができるようになった子もいる。

あくまでも"することができる"で、
ブドウ糖で頭がよくなるということではないけど。

あ、多動の子供にはコンサータがあるか。

>>426さん

子どもは9歳です。
幼稚園までの頃が一番酷くって、
1年生になって少し落ち着いたように見えたけど、
2年、3年とまた落ち着きが、、

チロシンとセントジョーンズワート 、コンサータ、
検索してみます！
ありがとうございましたm(__)m

ADHD ADDオフ会スレ

http://orz.2ch.io/p/-/sports11.2ch.net/offreg/1215317612/

コンサータはリタリンの異称

×あ、多動の子供にはコンサータがあるか。
○あ、多動の"薬"子供にはコンサータがあるか。

コンサータは医師に処方されないと使えない。

チロシンは、甲状腺ホルモンになってしまう量が多いと
成長が阻害されるかも知れないってことを
頭の片隅に入れといてね。
まっ大丈夫だと思うけど。

何よりお母さんが落ち着いてね。
うるさく小言言って、
二次障害起さないように。
本人にとっちゃそっちも大事。

松本コンチータ

哺乳瓶のビスフェノールＡ、厚労省が健康影響評価を依頼
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20080708-OYT1T00552.htm

プラスチック原料の「ビスフェノールＡ」という化学物質について、
これまで考えられていたより少ない量で、健康に影響が出るおそれが
指摘されていることから、厚生労働省は安全性を評価するよう
食品安全委員会に求めました。
http://www.nhk.or.jp/news/k10015773691000.html

ADHDが増えた原因の一つと言われているやつね

母が亡くなり力を落とした７０代の父は物忘れに悩んでいる。
息子として心配はしている。
しかし自分の物忘れは子供の頃からそれ以上である事実。

私の母もひどいADHDです。教師なのに・・・・
こないだも生徒に嘘を教えてしまったとか問題になったらしいです。
でも真面目でコミュ力もあるのでなんとかやっていけるみたい。
私はひどい欝併発してるしもうだめかもしれん。

>>435
でも、親子でADHDだとある程度わかりあえない？
私は母が非ＡＤＨＤ・元教師なうえ、なんでも努力で何とかなると思っちゃってるから
本当につらいよ。

>>435
そうだね。本人も自分がＡＤＨＤだと知ってるし私もそうだと思われている。
でも通院してることは言ってない・・・・一緒に住んでないから仕事やめてしばらく経つことも。
親からのプレッシャーほどきついものはないよね。
私たちはマイペースじゃついていけないのかもしれないけど何とか世の中をすり抜けていかなきゃ・・・・
大事なのは努力じゃなくて工夫なのかなあ？でもそれすらもめんどい・・・

弱者蔑視の空気は
かつての優生保護法の存在が大きい

ということで日本人にはあまり相談せず
イギリスから書籍を取り寄せたり
アメリカのフォーラムを覗いたりしてます

うん、工夫も大事だよね。
けど工夫できることとできんことがあるよね。

>439
探して読んで見ます。

>>431
チロシンを大量に採ると、甲状腺ホルモンになるとは初耳
ソースプリーズ

>>441
高校生物の教科書
大量に摂ると、とは言ってない。
単に材料

今やってる
0:50- NHK教育
目からウロコの整理術

mixiにチロシン＋フェニルアラニン＋ビタミンＣ
がいいって書いてあったので報告。

誰かまとめてくれないかな。。

・全タイプ必須 マルチビタミンミネラル。
1粒で1日の所要量を100％満たすもの

・典型的ADD、不注意型ADD　
Lチロシン(チョコにもはいってるフェニルエチルアミンの濃度を高める)。
中枢神経を刺激する。
成人1回500〜1000�_、500�_を一日2回から3回
10歳未満1回100〜500�_同じく2回から3回
ある患者の服用例:成人1回1000�_を1日3回＋運動で改善。
服用時間は食前30分前か食後1時間後
体重が減る事があるかも。

他はブドウ種子エキス、ピクノジェール

・過集中型ADD
ドーパミン欠乏対策にLチロシン。

以下セロトニン欠乏対策サプリ。抗うつ剤を服用してる人は注意。
セントジョンズワート。
子供1日300mg
ティーン1回300mg2回
成人朝600夜300mgから始めて人によっては最高で1日1800mgまで増やす。
ハイペシリン濃度が0.3％のものを選ぶ。
日光に過敏になるかも。
前前頭皮質の活動を低下させるので
Lチロシンとか薬ならアデラールなどの中枢神経刺激剤と併用するのが吉。
側頭葉に問題があるならそれが安定するまで使ってはいけない。
ある患者の服用例:ティーンでセント600�_夜300�_
Lチロシン500�_を一日2、3回で改善

Lトリプトファン
抗うつ剤に比べて副作用なし。
牛乳や肉、卵に含まれる。
脳まで届かせるなら寝る前(空腹時)に1000〜3000�_飲む。

5HTP
Lトリプトファンよりセロトニンに近い。
うつ病にも効果あり。
空腹時に成人50〜300�_から服用を始める。小児は半分。
胃が軽くむかつくかも。

イノシトール。
1日12〜20�_

・側頭葉型ADD
<GABA>グルタミン酸から合成され
神経細胞の活動を静め、過剰や不安定な発火を抑える。
抗不安作用があるが依存性なし。
服用量の個人差は大きいが
成人で1日100〜500�_、子供は半分。

以下側頭葉に問題がある(記憶力)人のサプリ。

<ホスファチジルセリン>
老人の記憶障害、うつ病にも関係あり。
開始二週間は1回100�_を2回で様子見必要なら3回に増やす。
<イチョウ葉>
アルツの進行を遅らせる報告もあり。
実験で使われるものと成分・強さが同じなのは
Nature's Way社のギンコバ、ギンゴルド。
服用量は1回60〜120�_を1日2回。
<ビタミンE>
天然のものを1回400〜600IU
<イブプロフェン>
脳の炎症を静める？1回200�_を1日2回。
消化器に不具合がある人は飲んじゃダメ。

チロシンのみ飲むのがいいの？
必須アミノ酸という形で纏めて飲んでるんだけど

・辺頭葉型ADD
<Lチロシン>
<DLフェニルアラニン>うつ状態、エネルギー不足、痛みのコントロールに効く。
成人は空腹時に1回400�_を1日3回、子供は半量。
フェニルケトン尿症のある人は服用禁止。
<SAMe>
通常は体内で合成されるけれど
うつ状態の人は足りない。
神経伝達物質が増え、神経細胞の細胞膜の透過性が増す。
筋肉痛にも効果あり。
服用量は成人1回200〜400�_以下を1日2回から4回、子供は半量。
双極性障害、火の輪型ADDの人は飲んじゃダメ。

・火の輪型ADD
<GABA>
<オメガ3脂肪酸>
神経細胞の細胞膜の柔軟性に関係がある。
硬化油を抜く。マーガリンやショートニング、それを含む加工品を抜く。
マグロ、サケ、サバ、ニシン、ヒラメを食べる。
1日1杯の亜麻仁油をとる。

ある患者の服用例:GABA、オメガ3脂肪酸、セントジョンズワートで改善。

>>448
必要量が入ってるなら他のアミノ酸も摂れるんだし
まとまってる方がいいかと。
ただしLチロシンで。

>>403さん書いたのと
自分の>>445-447、>>449-450
合わせたらエイメン本のサプリ部分の結構なまとめになるかも。

チロシンスレで人気のNOW社のトゥルーフォーカス

成分(チロシンスレよりコピペ)

ビタミンC (アスコルビン酸カリウムから) 36 mg 60%
ビタミンB-6 (塩酸ピリドキシンから) 12 mg 600%
カリウム (アスコルビン酸カリウムから) 12 mg <1%
L-チロシン (フリーフォーム) 800 mg
L-フェニルアラニン (フリーフォーム) 300 mg
タウリン (フリーフォーム) 100 mg
グレープシード (ヴティス・ヴィニフェラ) のエキス 80 mg
(総ポリフェノール量最低 90%)
アスコルビン酸カリウム 60 mg
DMAE (酸性酒石酸ジメチルアミノエタノールから) 60 mg
イチョウ (葉) のエキス 40 mg
(ギンコフラボングリコシド、最低 24% およびテルペンラクトン、最低 6%)
CoQ10 (コエンザイム Q10)(ユビエカレノンとして) 10 mg


ADHDに効果ありと言われている成分がいくつも入ってておすすめです。

安いしサプマで買えるしね。

>>445
Ｌチロシンよかったよ
ピクノはよくわからんかった。

しかしADHDに効くと言われるサプリの中でピクノだけが、
ドーパミンに対して抑制的に働くと言われるんだ？
リタリンにしろ、チロシンにしろ、
ドーパミンを賦活する事が目的なのに。。

最近知ったが、亜鉛も良いらしいな

ADHDはドーパミンの過多も良くないからなのかね？スイッチ入ると目が輝いて興奮したり過集中状態になるのはドバーッと出るからなんだとか
→結果ドーパミン不足に
ピクノはムラを抑えてくれるんじゃないか？

ピラセタムはどう？
アメリカではサプリ扱いらしいからスレ違いじゃないよ

よいしょ

こらしょ

どっこいしょ

ほいしょ

ここに列挙されているのは大半がネット通販で買うものみたいですが、
市販でも買える対ADHDサプリのオススメってありませんか？

何故市販か？

ADHDに効くサプリって科学的根拠あるんでしょうか？

またニコチンが根拠あるとか聞いて。。。嫌煙だけど煙草吸おうか本気で検討
しています。

↑訂正
またニコチンが効果あるとか聞いて

遡ってよく読め
ドーパミンとかアセチルコリンとかいろいろ書いてあるだろ

>>465
ニコチンみたいな有害な薬使わなくても
ニコチン受容体に作用するニコチン以外の薬を使えばいいんじゃないか。
例えば強力な抗鬱作用があるというハーブsceletiumとか、
アルツハイマー治療の新薬で彼岸花科植物アルカロイドのgalantamine。
galantamineは長く使っても耐性がついたりしないといわれてる。
ただ、アルツハイマーの患者でgalantamineを投与した群の死亡率が上がったらしいけど…

オメガ３買おうと思うんだけど、IFOSで星５つ貰ったやつ以外に
安くていいやつってある？

オメガ3だと、NORDIC NATURALSって評判いいらしいけど、実際のところどうなの？
安くはないけど。

│ω３）呼んだ？

>>465
大学の図書館に行って、論文を読んでくればいいじゃん。

>>465
ピクノは論文あり。
ビタミン･ミネラルもある。
あとのサプリはエイメン博士本に書いてて
広まった感じかな。
個別にスレ漁ったけど
みんなが一番体感してたのはLチロシン(とフェニルアラニン)だった。

でもどのサプリもある程度効果あるんじゃない。
薬草とか昔から効果があるって言われてるものを使ってるわけだし
妊娠中は駄目とか書いてるのもあるし。

ピクノではなくグレープシードではADHDに効果ないですか？

オメガ３がADHDに効くってことはシソを大量に食べればいいのかな??
シソは庭に植えれば簡単に増えるし…。

どんだけの量の紫蘇の実を食べるつもりだ

ゆかりご飯好きだけど毎日食べたらどうなるんだろう

>>475
種食え。

シソはバッタに全滅させられてしまう。

種からまいても苗買っても全滅。
大葉もだめ。

庭あるから植えたいのになあ。

ネットに入れて栽培したら？

ハウス栽培とかどうだろう

赤しその場合、ネットに入れると
あんまり赤くならない。
光量不足とおもう。でかい目の網は
バッタが入ってしまう。

なんかショウリョウバッタの
小さいのが近所に大量にいるらしい。

ネットと言ってもWEBじゃないぜ

ショウリョウバッタではなく
おんぶバッタらしい。

他にも被害の書き込みとか
ＷＥＢ←ｗ　上にあるｗｗ

そんなバッタのいる環境はいいんだろうが
栽培には・・農薬使いたくないしなあ。

ADHDのヤツは、砂糖断ちして青魚食え。サプリメントなんざ、必要ない。

そして有機水銀漬けになれ

納豆の大量摂取で水銀症はふせげるんだよ。

どういうシステムでだよｗ？

○忘れ物、うっかりが多い
○落ち着きがない。色んなところをぐるぐるしてしまう。

関係あるのかないのか動悸と息切れがある。くるしい…
今から精神科行きたいけどお金ない。。
身近な食べ物で少しは押さえられないものか…

>>489
とりあえず糖分(炭水化物も)減らす
合成着色料の入ってるもの食べない
ビタミンミネラルたっぷりの食事
カフェイン避ける、だな。

サプリ2000円位で手に入るし
試したら？
お金ないから〜できない、じゃ何もできない。

>>488
セレンは水銀と結びついて
無毒化排出してしまうんだよ。

納豆はセレン中毒を注意しなくてはならないほど
セレンの塊な食品。
日本人は魚よく食うが納豆も良く食うので
水俣とか特殊なのを除いて
水銀中毒になりにくい。

自分は100円ショップのサプリ愛用だけど
飲んでなかった頃よりは、かなりいい感じ。
ビタミンB系と亜鉛とイチョウ葉が主。

>>491
それフィッシュオイルスレに書いてみ

>>489
鉄分、足りてる?(女性なら。
男性なら平気かも知れんけど、まともに食事取ってる?

>>490
＞ カフェイン避ける、だな。
カフェイン駄目なのかぁ
コーヒー大好きなのにショックだわ

レスありがとうございます。
控えるべきものばかりよく摂取していました。これから制限していきたいと思います。
食生活は最近は食欲が落ちてあまり食べていません。栄養不足かもしれませんね。
手始めに安いサプリでビタミンを摂取しようとおもいます。

市販タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない毒ゴキブリです。
喫煙者は、本物の毒ゴキブリです。
日本中がタバコ臭い毒ゴキブリだらけで汚いです。
日本の喫煙者は、猛毒です。
駆除して下さい。

Ω３だとflaxseed oilですかね

アーカリオン　って効くのかなぁ？

ききまへん

もう摂取を開始して二年になりますが
私はサプリメントでADHDを完全に抑えこんでいます。
おかげで結婚することもできました。
しかも、旦那にはADHDであることを気付かれていません。
これが私の何よりの自信に繋がっていますね。
私が飲んでいるサプリを紹介するので、皆さんも余裕があれば
ぜひお試しください。

百草丸、PS、7-keto、GABA、マカ、バコパ

この六つのサプリです。
購入の際には、それぞれを二か月分買うようにしてください。
一ヶ月では効果が出ない可能性があるからです。

他はともかく
百草丸って何の作用があるの？
調べたら下記だったけど



「御岳百草丸 4100粒」は、5種類の健胃生薬配合の苦味健胃薬。オウバクエキス、ゲンノショウコ、ビャクジュツ、
センブリ、コウボクを配合しています。本品は、胃腸に作用し、胃腸の機能を高め、胃弱、消化不良、食欲不
振、胸やけ、飲み過ぎなどを改善します。現代人は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、さらに生活習慣の複雑化によって、
胃腸の不調、不快感、機能の衰えなどを起こしがちです。胃の変調を感じたとき、「御岳百草丸」で胃の働きの
正常化をはかり、保護してください。

>>502
百双眼はリローラと同じ成分
ストレスホルモンのコルチゾールを減らす効果がある

>>501
これADDでも効くのかな？だったら試してみたい

動物虐待をする発達障害者を報告します。

http://みくしぃ.jp/show_friend.pl?id=20193818

鳩のいっぱい群がってそうな所に行って、餌をばらまく。
一心不乱な奴等の１羽を踏んづけて、その写真を撮った。
奴等も素早いから、そう簡単には踏んづけさせてくれないんだけどさ。
一番気持ち良かったのは、善意で鳩に餌をやってる女性とその足下の鳩に近付き、踏んづけて写真を撮ったことだ。
女性は驚きのあまり「あっ」以外の言葉を発する事が出来なかった。
罪悪感はゼロ。


その後寝てるダンナを置いて、昨日の残りの鳩餌とカメラを持って出発。
今朝は一羽しか踏んづけられなかった。
くそぉ。


鼻歌を歌いながら、鳩写真の仕上がりを確認。
イマイチだった。

ググったけどよく分からん。
　
ホーリーバジル飲むとどんな感じに効果を感じるの？

私の体感的には、頭がスッキリして目がさえる、リラックスして気分が安定する、
ストレス耐性が上がった（気がする）、という具合だった。
他にも、鎮痛作用、コルチゾールの抑制、肝臓保護などの効果があるらしい。

良い感じに効いてくれてたけど、エイメン博士の「元気な脳を取り戻す」に
「鎮痛剤は脳全体の活動を鈍らせてしまうことが多い」というような記述が
あって（P141〜142）、鎮痛作用のあるコレも脳を鈍らせるのだろうか、
だったらヤダよな、と気になって仕方ない。

>>507ありがとう。精神面の落ち着きが主なのか。情報が少なかったから本当感謝。

自分は心療内科から処方されてる安定剤飲んでから気力と言うか、やる気が無くなったけど>>507にそれが無いならとりあえずは安心して良いんじゃないかな？

とりあえず、トゥルーフォーカス飲んでみて効果が有ったら、ピクノやホーリーバジルとか色々買ってみようかな。

私は特に、先延ばし癖（と過集中）が尋常じゃないのですが
少しでも改善できるサプリってあるでしょうか

多動はありません
不安はSJWで改善できました

>>509
石田淳「すごい実行力」

ドジ天然片付け出来ない過集中って部分は人に助けて貰ったり活かせばいいんだが、人の話を聞き取れないとか、いつのまにか自分の話に持ってっちゃうっていうとこはなんとかしたい…
コミュニケーションが出来るか出来ないかで、かなり将来変わってくると思うし…
ドラッグストアに売ってるマルチビタミンを２つ試したけど、いまいち…天然のやつの方がいいかな？
あと、胃腸がとにかく悪い…肝臓も脂肪肝…orz
百草丸は家にあるけど、それで良くなるなら飲むよ(T_T)

>>511そう書くとオタクウケ良さそうだ。マルチビタミンだけじゃなくてミネラルも摂取しないと駄目だよ。
注意欠陥タイプの自分はDHCのマルチミネラルを飲むと目覚めが良いし(逆に早く起きてしまう位)
色々症状がましになる。ネイチャーメイドとかは逆に効果分からなかった。
あと、どうしてもやらないといけない事が有る時はエスタロンモカ一錠とビタミンＢ群にブドウ糖。切れてきたと感じたらテアニンか精神安定剤飲む。

でも、ＡＤＨＤにはカフェイン×みたいだからトゥルーフォーカス頼んでみた。

>>512
トゥルーフォーカスって？？
オタクタイプに好かれやすいのは事実だ。
でも、オタクは誠実で正直な人が多いから好きだ。好きなことに純粋に夢中な人を見ると応援したくなる。逆に好みを隠して世間に必死に合わせようとしてる人は好かないわ。

個人的好みは置いといて・・・コミュニケーションだけはどうにかしたい。
今晩、百草丸飲んでみた。効果はいかに？

今まで飲んでたビタミン剤はディアナチュラのアミノマルチビタミン＆ミネラルだよ。ずっと飲んできたけど、効果感じられない。
こう、頭がスッキリするサプリメントないかな。オメガ３がいいかな？

モカはカフェインの心配があって手が出せない。

>>513
イチョウ葉

>>514
イチョウ葉 ってアレルギーが出る可能性があるんじゃなかったっけ？
前スレに書いてあったような…

ギンコ酸が規定量以下ならまず安全
それでもダメだったらアレルギー体質と思って諦める

>>515イチョウ葉に限らずサプリは何かしらリスクは有るよ。
駄目だったり効かないなら止めれば良い事だし、飲むか飲まないかは最終的に自分で決める事。

マカ飲んで二週間目。放りっぱなしの衣服とか少しだけど片付けられる様になってきた。三日前からサバス飲み出したのは関係有るのか無いのかは謎。

トゥルーフォーカスぐぐってみた。

メーカー名 NOW社
主な成分 [2カプセル中]
ビタミンC 36mg
ビタミン B-7 12mg
カリウム 12mg
L-タイロシン(自由型) 800mg
L-フェニルアラニン(自由型) 300mg
タウリン 100mg
ブドウ種子エキス 80mg
カリウム アスコルピン酸塩 60mg
DMAE 60mg
コエンザイムQ10 10mg 

トルフォだったらチロシンスレの人が詳しいよ

…しかし「自由型」って、水泳じゃないんだからｗ
この板じゃフリーフォームで充分通じるよ

>>501
＞ 百草丸、PS、7-keto、GABA、マカ、バコパ

どこのメーカーを飲んでるの？
食前？食後？寝る前？いつのんでるのかも教えて欲しいです。

相当かねかかるな。
貧乏な学生の俺にはきつすぐる

>>521まぁ、買えたとしても効くかはわからないし。
多動じゃないならカフェインいけるかも。ただ、不安になったらテアニン飲まないと死にたくなる。(これは普通の人でもなる人はなるらしい)

せめて飲んでる人が多動か注意欠陥か混合か分かればなぁ。あと、どんな風に効くとか分かれば。

言った者がやらないとだから自分(多動無し)が飲んでるの。

DHCのマルチミネラル:朝起きれる様になる。あと、日中眠くならない。朝に集中して摂取しないと夜眠れなくなる。

エスモカ:食後に一錠を半分にして飲んでる。ブドウ糖３ｇとビタミンＢ群も同時に摂取。６時間位やる気(集中力)が出るけど切れると死にたくなるから４時間位でテアニンいれる。
　
ちゃんとレポ出来るの今んとここれだけ。他にも色々飲んでるけど効果を確信的に実感出来たのこれだけなんだ。
偉そうな事言っといてごめん。他のも確信出来たらレポするよ。

効果が感じられなかった物もレポしてもらえると
さらに参考になりまする

効果無かったのだと自分(多動じゃない)は
　
イチョウ葉:飲んでも飲まなくても体感出来る物は無かった。効かないと有名なファン○ルだったから、今度はDHCか機会が有れば海外物に手を出してみる。
　
ビタミンＢ群:カフェイン入れた時は別として単体での効果は？ADHDに効果が有ると言うより、本当にベースサプリでしかないと自分は思う。
　
上のはまったく効果無かったな。グレーゾーンのが多過ぎるので様子見中。

御岳百草丸飲むだけで全然違うよ！おすすめ！

何がどう違うのかkwsk

ずっと続けるなら漢方のが良さそうな気もするけど
誰か漢方試してる人います？

Age

>>527
何が効くの？

オメガ３のサプリメントを購入して飲んでみました。
ずっとだるくて寝たきりだったのに、飲んだ直後、やる気が出てきて、シャキーン(｀・ω・´)ってなりました。
これはいいわ。

直後ww

プラセボ

プラセボじゃないでしょう。
ホントにプラシーボ効果なら、Ａ社のサプリメント飲んだ時は何にも効き目感じなかったのに、Ｂ社のサプリメント飲んだら効き目あったとか、有り得ないってことでしょ？
サプリ飲んだ＝効くって図式がプラセボなわけでしょ？
会社や種類によって効き方違うんだから、プラセボではないよ。

？？

>>531は「直後に効いた」ということに対しプラセボと言っているのであって
オメガ３の効能そのものに対してプラセボと言っている訳ではない。
>>532は>>531のレスを
「オメガ３の効果は１００％プラシーボである」という意味に勘違いしてるんじゃないの。

>>532は、
オメガ３の効果はプラセボから来るものではない。
オメガ３の効果が完全にプラセボによるものなら、
どこの会社が出しているオメガ３でも
効果が一緒なはずだから（プラセボなら中身が何であっても関係なし）。
各会社で効果に誤差があるということは、効果はサプリの質に依存するのだから、
オメガ３そのものがきちんと効果を持っているということである。

と言いたいんじゃないだろうか……

多動無しが、トゥルフォ飲んで２週間。
　
初日は感動する程の｢頭の冴え冴え感｣を感じるが以後何も変わらず。

初日の脳にペパーミントをぶち込んだ様なスッキリ感は何だったのだろう。

チロシン補えてしまったのかな？試しに３日間あけて飲んでも効果は感じず。

トウルフォー飲んでみたけど、臭くね？
カプセルも臭いけど、口臭と尿臭が異常なんだが。

麻生の障害は顔面だけじゃ無かった！！　脳みそはアルツハイマーの末期状態！！　思いつきで喋って後は丸投げ！！　国民の怒りは頂点へ！！
麻生の障害は顔面だけじゃ無かった！！　脳みそはアルツハイマーの末期状態！！　思いつきで喋って後は丸投げ！！　国民の怒りは頂点へ！！
判断丸投げに市町村は困っている。
この体たらくで官僚を使いこなす？？　行財政改革？？　顔面身体障害者　＆　ぼけ老人の麻生には無理です（苦笑）
この体たらくで官僚を使いこなす？？　行財政改革？？　顔面身体障害者　＆　ぼけ老人の麻生には無理です（苦笑）

判断丸投げに反発＝給付金の所得制限−市町村
11月12日16時49分配信 時事通信
　「無責任」「誤った政策だ」「いいかげんな制度」「言語道断」−。
定額給付金に所得制限を設けるかどうかを個々の市町村に委ねると政府・与党が12日決定したことに対し、
判断を丸投げされた格好の市町村は一斉に反発した。

１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！

DHAソフトカプセルのゼラチンが怖いので、
スワンソンの瓶入り液体フィッシュオイル吸ってます。
安いし一石二鳥。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tiki/newpage377.html

スワンソンのフィッシュオイル自体が怖いんだが

501のPS、7-keto、GABA、マカ、バコパ に加えて、LEFのomega-3を個人輸入で
一通り購入検討してるんですが、どこでどのように購入するのがお得なんでしょうか？

個人輸入は初めてで、散々ＲＯＭってるけど、集中力のない自分にはきつくてorz
どなたか、ご教示ください。

マルチすんな

ピクノジェノールって抗酸化サプリじゃないのか
なんでADHDに効くんだ？

>>541
すんません！
でも、俺と同じでパニくってる人って結構いるんじゃないかなぁって。
541さんはサプリの入手方法についてはもう満足いく形で確立されてらっしゃるんですか？

>>542ストレスホルモンのバランスを整えてくれるらしい。


火の輪型ADD。トゥルフォ、魚油、マカ、イチョウ葉の体感は無しなのでピクノ、バコパ、ホーリーバジルに今日から変更。

カフェイン＋精神安定剤が一番楽だし効果有るんだけど依存と中毒がなぁ…。

>>543
面倒だし全部iHerbで買えば？
そりゃあ細かく買うブランドとかショップやらを使い分けると
いいのかもしれないけど、そんなんに時間使ったところで
サプリの効果なんてたいして変わらないよ？
最初から完璧にやろうとせずにオイオイ調べていけばいいんじゃない？

＞539
なんで？？

フィッシュオイルスレで聞いてごらん

自分はとりあえずバコパとPSとDLフェニルアラニンを試してみたのですが
地味ではあるものの効果を実感しています。
まず、これは主に2次障害の部分に対しての効果なのかもしれませんが（若干ですが鬱気味です）
テンションの高低がある程度落ちつきました
そして今インターネットの取次ぎのバイトをしているのですが
申し込みの説明の際、頭が混乱して上手く順序だてて説明できなくなることがあったのですが、これがいつもスムーズになりました。
はじめはややハイな気分になるものの、頭の回転が良くなったりスッキリするというようなプラス面の効果は感じず、無駄かとも思ったのですが
気が付いてみるとマイナス面がある程度改善されているようです。

既出かもしれんで申し訳ないが、
ピクノジェノールの効能ってどれくらい呑み続ければ判断できるかな？
また耐性が付くかどうかと、他のサプリ（トゥルーフォーカスに入ってる成分とか）との
飲み合わせで良くないものがあれば知りたい。
ちなみに不注意型ADDで一日660mgのピクノを2回ずつ飲んでます。

>>549
ピクノスレは行きましたか？

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1172998027/

>>550
ちょっとそっちで聞いてみますか…

ピュアシナジーの口コミに
エネルギーの向上や頭脳の明晰さを求める方に…とあります。
ADDに効くかもと気になったのですが、
飲んでいる方いますか？

サプリメントは効果が弱いからサプリメントなの。
あとは・・・わかるね？

↓ｹﾞﾄーならかわいいオニャノ子と姫始めできる

どれ尻貸せや

あげ

さぷり

アシュワガンダ（ライフエクステンション使用）いいね
なんとなく落ち着きが出ている感じ
今、料理（カレー）作ってたんだけど、
一連の動作がスムーズに出来た気がする
ホーリーバジルを飲んだら、さらにキタ

アーユルヴェーダつながりで。
ゴツコーラ良かったです。
ホーリーバジルとゴツコーラ買って両方試したのですが、
ゴツコーラ飲むと、雑念が少なくなった気がします。
残念ながら私の場合、ホーリーバジルはあまり感じなかった。

サプリは飲み始めはなんとなく聞いてる気がするから気をつけるんだー
みんなこれが効いたあれが効いたとかいってるけど、
どれくらいの期間飲んだの？

これは知らなかったんで調べてみたけど、中々良さそうですね＞ゴツゴーラ
脳みそに対してだけでなく美肌にも良いんですね
今度買ってみますわ……
ちなみにメーカーはどちらのをご使用で？

＞雑念が少なくなった気がします
自分、白昼夢がひどくて……
少しでも雑念を抑えてくれるものが欲しいですね

>>561
メーカーはNOWですよ。
前に、自分に必要なハーブ診断を受けたら、ゴツコーラ頻出だったので、
買ってみた。

>>562
了解。どうもありがとう

biotest suppliment POWER DRIVEを飲ませたけど効果なし

やっぱSAM-e効くわー
JARROWの600mg飲んだけど、自転車漕ぐときのキレが違う
なんとなくアッパー傾向もある
800mgは流石にセロトニン症候群が出よった

春ウコンが発達障害に菊って噂になってるよ！
専門医が薦めてる

>>566
検索したら前掛かってた先生の名前が出てワロタ
いい先生だけど、専門は分裂症の筈なんだけどねｗ
（専門じゃないけど〜って仰ってた）

飲んだり飲まなかったりで一年目くらいになるけど、
飲んでる間は朝の行動が多少らくになるように思う。
飲んだ日に動きすぎて疲れちゃったりしたから、効いてたのかな。
もうちょっと真面目に続けてみようｗ

今は病院掛かってないんだけど、
仕事始めるかも？って事になって、やる気出ない症の影響が深刻になって、
いろいろ調べてたらここに流れ着きました。

>>567に補足して。
自分はADHD混在のASなんだけど、
同じ先生に出して貰った漢方数種は確かにすげー効いたんで
（フラッシュバックが収まってかなり楽になった）
入手できる人は期待せずに飲んでみたらいいかも＜春ウコン

カプセルより、粉末がお勧めっつー話でした。

病は気からっていうし
やっぱり飲み始めはほとんどの人が
お？！効いてるかも？なんて思うんではないだろうか。
最低でも２ヶ月は飲まないと。
例えば、医者がこれは本当によく効くと言われている薬ですと
言って実はビタミン剤を患者に飲ませたら病気や風邪が治った！
という話みたいなのも昔からよく聞くし。

>>569
ビタミン剤が、万能薬なのかも知れないな。

プラシーボでしょ。

ビタミン剤が一番効果がわからなかったな。

ＡＤＨＤがビタミン剤の微妙な効果やプラセボ程度に対して敏感とは思えないが

ん？敏感だよ？

そうなのか

そういえば去年、生放送の思いっきりイイテ○ビで
サプリメントは運動をしながら飲まないと
効果がなかなか出てこないとか
専門家が話しているのを見ました。

>>570
そうきたか！

>>575
それはサプリの効果じゃなく運動の効果だって言われるよ

うーん、、そうなのか。
あと
あんまり聞きなれない
アミノ酸の一種『グリジン』っていうサプリもあるらしいです。
抑制性神経伝達物質として作用して
ADHDの補助的治療にもいいんだそうです。
なんでも深い眠りにつけるんだとか。
サプリってお金かかるなぁ…
あー…

↑しまった。
『グリジン』ではなく『グリシン』でした。失礼…

>>570
まあそうよね
ビタミンが不足していると
体調が崩れるし

個人的にビタミンC最強と思うわ

ちょっとチラ裏

昔から何だか普通の人より疲れやすいので何でだろうと思ってますた

なもんで理由を色々探したところ、ADHDの過集中というか必要以上に頭を
回転させるから疲れるということが分かってきました。

例えば自宅近くへ買い物に行くだけでも普通の人なら労力は10程度で済むので
大して疲れないと思うのですが私は50くらい使うのでなぜか疲れます。

沢山の雑念というか大量のデータを頭で処理してるとそうなるみたいですね
ピクノジェノールスレで同じような方がおられてびっくりしました
なのでピクノジェノールを発注してみる予定です。
チロシンは確かに頭はすっきりしますが、一時的なのと切れると
今度はイライラして集中どころではないというのが最近分かってきたので
朝起きられないとかドーパミンが不足してそうな時だけ飲む事にしました。

ピクノジェノールは耐性みたいのはありますか？

>>581ピクノはストレスの緩和で、疲れには効かないと思うよ。

ピクノジェノール、エンゾジノール、グレープシード300mgを三ヶ月周期で飲み比べたけど肌が若返る以外効果無い。

こうして考えると、ＡＤＨＤ、ＡＤＤは血液の流れが悪いのだろうか。効くのは血流系ばかり。

冷え性の傾向あるらしいよね

ADHDやLDの人はどうも目の筋肉の力が比較的弱いらしくて
目の運動で検索したら目の動きと記憶力は
なんか関係しているようです。
自分もよく目のピントが合わなくなったり
よくぼーっとして半分眠い感じになる事が多く
動作もにぶい方なのですが
なんか目玉を思いっきり左右上下
素早く動かしてみたら
文字がはっきり見えてきてスッキリするというか
集中力が高まってきたような・・・
プラス、脳の血流をよくするイチョウ葉とか
摂取してみるのもいいのかも…？
ちょっと目の筋肉を鍛えてみます。
ちなみに本を読むときはだんだん読むのがしんどく
なってくるので、よく飛び飛びに読んじゃいます。
でもやっぱり目の運動した後に文字を読んでみたら
なんだか目がスムーズに動きやすくなって
文字がはっきり見えた実感はありました。

頭打ったら治るかな。
小さい頃、思いっきり頭ぶったらしく
その頃の自分の写真は無表情というか
ぶっきらぼうな顔で写ってた。
天才バ○ボンも頭を打ってから
あんな性格になったみたいだし…
あー、、全然、古典が頭に入らない。
イチョウの葉、こうてきました。

血液の流れだけという意味でもなさそうなんだよなあ
気が散らないように脳みそをキュっと縛ってくれそうなのはリタリンだけかｗ
サプリでないもんかね　ちなみに自分は多動とあっちこっちに興味が散る
昔のホームビデオ(幼稚園の頃)見てたら、他の人はちゃんとお遊戯会で同じような
事をやってるのに俺だけ違うことしててワロタ
どうやら興味が違うところにいってる様子ｗ
今はやっと客観的に分析できるようになりつつあるが
原因が分かるまでは困ったもんだった
学校とかでは先生には意味も無く視線を動かしてキョロキョロするなとか
色々言われたもんで・・・

ちなみにレシチン飲んでるけど結構よさげ
バコパは効きすぎたというか頭がガンガン痛くなるだけで
ビンポセチンは視界は良くなるけどADHDに効くかはわからん

医者とかに相談したことなかったけど、俺そうかも…

ADHDには数息観

>>584
なるほど。
俺も目の運動をするよ。
俺の場合ゆっくりとだけどな。

頭の疲れは、目の疲れだと思っていたから、
だんだん効率が悪くなってきたなと思ったら、
窓のスミとかビルとかの四つスミを見るようにぐるぐるしている。

>>588
目の運動にあわせて数息観をすると最強かも。

自分も交通事故で頭打ってからADHD傾向かも。
百草丸かあ。試してみる。
ストレスに弱いし、鬱傾向だし。
記憶力に偏りがあるし、つらいです。

>>590
> 自分も交通事故で頭打ってからADHD傾向かも。
> 百草丸かあ。試してみる。
> ストレスに弱いし、鬱傾向だし。
> 記憶力に偏りがあるし、つらいです。

天気がわかるとかいうことない？

>591
ないです。
小学生の低学年の時だし。
その年は最悪で事故のほかに風疹とかいろいろやった。
幼稚園の時は脳膜炎で小児麻痺になりそこなったし。

ここ読んでみて。聞く人には効く。

ttp://www14.plala.or.jp/margarita/chap%203.htm#3-1

DHAとカフェイン両方毎日飲みだしたら気休めかもしれないけど頭も冴えるし実際ミスも減ったよ。

さえざえしかドラッグストアで見つけられなかったので飲んでみてるけど、
飲まなかった時よりはいい感じです。
DHAも買ってみる。

775:優しい名無しさんsage2009/04/04(土) 03:49:07 ID:VeWQXcCO (1)
>>773
>金の管理が全く出来ず浪費しまくって借金まみれ。

日本語理解できない馬鹿ですか？
死んだら？ 785:優しい名無しさんsage2009/04/04(土) 16:53:16 ID:fRxPnwI+ (2)
ウジ虫以下の知能しかないバカな>>784がてめえの愚かさを棚に上げて他人をあげつらってて笑えるｗｗｗ
786:優しい名無しさんsage2009/04/04(土) 16:55:35 ID:fRxPnwI+ (2)
>>784
読解力がねーのはおまえだろｗｗｗ
そりゃ定型だって借金するわな。
但し、ADHDみたいに借金まみれにはならない。
そんな簡単な事もわからんのかね？
他人の悪口ほざく前に自分の低脳ぶりをよく考えたほうがいいよ。
ついでに、さっさと死ねよ。
バカは死ななきゃ治らねーぜｗｗｗ

初めてここ来ました。
自分はチロシン飲んでます。
始めて２週間くらいになるのかな。

体が動く・・・
マイナス思考がかなり減った・・・

皆さんが挙げてるものも試してみようと思います！

サプリではないけれど､禁白砂糖スレを見てから
毎日玄米ご飯和食中心の生活にして砂糖断ちした。
そしたら物凄く集中力&やる気が出て、おまけに多動が減った気がする。
食生活も結構大切だなと思った。
スレ違いだったらごめん。

ADHDで多動というか視線がキョロキョロ、無駄な動きと頭の意味のない高速回転で
大したことしてないのに疲れるというのが漏れの問題なんだが

風邪引いて頭がボーっとしてる時って　この多動がほとんど収まる気が・・
視点がキョロキョロ動くのも無いし、精神の多動のように
頭が勝手に高速回転もしない・・・

多分普通の人はこの状態から風邪の症状だけ抜いた状態がずっと続くんだろうと
思うと羨ましくなる。

風邪とかで頭がぼーっとしてるとADHD症状は治まるんでしょうか？
何だか風邪引いてる時の方が疲れにくい上に仕事もはかどるんですけどｗｗｗｗ

ウコンがいいなら生姜もきくんじゃないかと毎日朝夕生姜を生で食べてる
サブリミナルかもしれないけど暗記が楽になった気ガス
いままでいくら書いても覚えられなかったから

白いご飯にかけるかサラダにかけるのがおすすめ

チロシンは空腹時に飲んだほうがいいのですか？

そうだよ

セントジョーンズ・ワート（有効成分ヒペリシン）はADHDに効果見られず−米研究

みなさんご存知でしたか？
俺今日はじめて知ったｗ

セントジョーンズ・ワートは
ダダモ博士の血液型ダイエットによると
Ｏ型には害があるらしい
具体的には悪夢ばかり続くとか

糖鎖なんてどうですか?アウレオバシジウム菌Ｐ−4257なんてすごくいいですよへたにビタミンの過剰摂取するくらいならおすすめです

親戚の子にADHDがいる

食後の血糖値の乱交下に悩まされている人が居たらPGXがおすすめ。
食べ物をゲルみたいなので包んでくれる食物繊維なので、
栄養の吸収がゆっくりになって血糖値がおだやかに上下する。
iHerbとかに売ってる。楽天でも売ってたと思うが高いかも。

ADHDの人でピラセタム試した人いませんか

ＡＤＤの症状でいろいろやばげになってきたのでサプリ開始
なんでめんどくて通販もできずだったんで、店で購入したかったがそのへんの店じゃお決まりのサプリしかない
このままいつもどおり先延ばしかなぁ・・・と思ってたら地元にＤＨＣの直販店が出来た
さっそくＰＳを購入

・PS
・コエンザイム
・亜鉛
・マルチミネラル

この４つからスタート
これで少しは改善されたら、今度は通販でオメガ３とかアセチルＬチロシンとかトゥルーフォーカスとか買ってみたい

>608
自分の場合は効いてる時間が短いように感じた。

サプリではないけど、抗鬱薬飲んだら普段の倍くらいの
スピードで本が読めたので驚いた。
そのうち耐性つくかもしれないけど。

>>599

自分は抗鬱の薬飲んだら多少ボーッとするけど
（心が落ち着いてる証拠？）
集中力は向上した

抗うつ剤に耐性なんかつかないから安心汁

今まさにGABA、7-KETO、Omega-3、SAM-eの４つを
ポチろうとしているわけだが、
こいつらが到着したらデプロメール（SSRI）は一旦休んだ方がいいかな？

ごめん、ログは読んだつもりだがわからなかったもんで・・
こういうサプリ試すの初めてだ。効くといいなあ。
一定期間、忘れず無くさず飲み続けることができたら、レポします。

余談だけど、タバコ、チョコレート、コーヒーのコンボが何故
異常に好きなのか、このスレに辿り着いてわかった気がした。
どれも10年以上やめられなかったが、今タバコはニコチンガムに、
チョコレートはひまわりの種とかアーモンドとか、鳥の餌みたいのに
取って代わっている。

カフェインもよくないぞ
コーヒーをやめてミロにしろ

ミロを飲んでミロ

デプロとコーヒーはダメじゃん！

甘い飲み物が苦手なんだよー、ミロ好きだけど
コーヒーみたいに日常的に飲むには重すぎｗ
ルイボスティーとか、ノンカフェインのお茶に変えようかな。

カフェイン摂るとちょっとシャキーンとするので、やめると物足りなく
感じそうだけど、サプリ生活始めるついでに控えてみるよ。
ちなみに鳥の餌系のおやつは精神的にも効いてる気がするよ、
お好きな方は試しに常食してミロ。

http://d.hatena.ne.jp/Maman/20050825
ピクノはどのタイプにも効きますか？

仕事が切羽詰まって、しばらく断薬していたリタリンを半錠飲んだ。
以前処方されていたものを、20錠くらい記念品的に保存してる。
（こういうものを女々しくとっておくのがまたADHDっぽいというか…）

すぐに冴えた、目が覚めるようにシャキーンと。
ギリギリの状況を目の前にしながら、不思議なくらいボサーっとしてしまい
意識がついてこなくて苦しかった、この数週間がうそみたいだ。
なんだかんだいっても、効くものは効く。
事件起こした医者を改めて殴りたくなった。
もう処方されないのかと思うと、心底悔しい。。

これからはせめてサプリで代替したくて、このスレに来てみました。
リタリンがバッチリ効く自分のような体質に合うサプリって、
やっぱりチロシンやSAM-Eですかね。

>>619
自分は逆でためておくとイライラして捨ててしまうタイプです。
薬だけでなく何でも。捨てて後悔してまた買っての繰り返し。
チロシンって色が黒くなるとかシミが出来るとか聞いて怖くて使えない。
聞いてなければとっくに飲んでただろうな。

今はDHCのピクノ試してるところ。
一日2粒を3粒にした。数日目なのでまだ変化なし。
他より早く届くしそんなに高くないし早く試したかったから
とりあえず最初はこれにしました。

DHC・・・

DHCかあー！

御岳百草丸は用法用量通りの飲み方（１回20粒１日３回食後に服用）してる？
副作用が表れなければ生薬のサプリメントって感じで飲み続けてもいいのかな

ADHD改善目的で飲むには一日何mg飲めばいい？
わからないからとりあえず150mgは飲んでる。
200mg〜500mgとも書いていたり、
Source Naturalsの説明書には7〜10日間は
体重23kgにつき一日1錠だったりするが、
実際どれくらいがいいんだろう？

最初の一週間くらいは多めに飲めってことかな？

>>620
レスありがとう。
片付けできるできないとか、捨て下手かすぐ捨てるかとか、
ほんといろんなタイプがありますねー。

私はエイメンチェックでは過集中と不注意の多い辺縁系と出たので
>>449に従ってサプリ試してみようと思います。
チロシン、シミになるの怖いんですが、思い切ってやってみますｗ
7-ketoとかグルタミン酸とかも一緒に注文しちゃう。ヒヒヒヒヒ。

そんなわけでポチるのが遅くなったが、おまいらみなさん
いろんな情報ありがとうです。飲んだらレポします。
iHerb初めてなんで、このスレの住民の初回クーポン使いたかったんだが
考えてみればどう聞き出せばいいかもわからんな。
愛用してるシャンプーとかまで安いので、たくさん買い物しちゃいそうだぜ。

一応一旦ageときまつ

効きますた。
飲んでまだ２日目だけど、プラシーボ効果だけで
これだけ動けるようになったり、これだけ物事を整然と
考えられるようになったりするとは思えない。
食事で糖質制限してるのも相乗効果かもしんない。
有効な情報を書き込んでくださった住民の皆さん、
本当にありがとう。こんな日がくるとは思ってなかったです。

>627
チロシン飲んで効いたの？

>>627
すごい！チロシンよく効いていますね。
ビフォーアフターで文章が全然違っていますよ。

>>627
おめでとうございます。それ聞いたらチロシン飲みたくなります。

ピクノ16日目です。情報によると約2週間で効き始めるというので
そろそろ何らかの変化が出ると思ったのですが、まだ特にありません。
ADHDの合併症？のトゥレット症候群にも効くようですが、まだ変化ありません。
成人の場合、幼少期に発症した症状(まばたき等)が
ただの癖となって残ってるだけだと聞いたことがあります。
やっぱりただの癖には効かないのかな？

イライラや怒りっぽさの改善については
最近はなぜか情緒が安定していて、さらにピクノを知ってからは
「これで治る」という安心感と期待で浮かれていて
飲む前から気持ちが明るくなったので
ピクノの効果がどの程度なのかまだわかりません。

不評の某メーカーのだからかな？
それが切れたら買い置きしてあるSNのを飲みます。

SNのビンポセチンも飲んでます。
これも自分には効果がわかりませんが
買ってしまったのでのんびり様子でも見ようかと思います。

ありがとう！！

>>628
>>447の基本サプリに、応援要員（？）として
Lグルタミン、Omega3、7KETO、ホリバジバコパをプラス。
むちゃくちゃで全く参考にならないかもですが、
マイレシピは以下の通り↓

1起きたらすぐ/SAMe400mg、Lチロシン500mg、Lグルタミン1000mg
2食べた後/DLPA750mg、7KETO100mg、Omega3、ホリバコ
3/空腹時/Lチロシン500mg、Lグルタミン1000mg
4食べた後/7KETO100mg、Omega3

SAMeはDr'sBest、DLPAはSN、ホリバコはParadiseHerbs、
あとはNOWです。

>>629
わ、本当ですね。自分でもビックリです。お恥ずかしいｗ

サプリとほぼ同時期に>>593のサイトや↓ここを参考に
ttp://anond.hatelabo.jp/keyword/大脳辺縁系
糖質をなるべくとらない食事に変えてみました。

これまで、とにかく甘いものを口の中に入れると
一瞬だけシャキーンとしてたんですが（特にチョコレート）
辺縁系をキーワードにいろいろ調べていくと、血糖値に関する体質も
自分の症状に関連がありそうだと思ったのです。
おまけに親も祖父も糖尿病なので、試す価値があるなと。

サプリと食事どっちがどう効いてるか厳密にはわからないですが、
しばらく並行して様子を見てみようと思います。まずは目標1ヶ月からｗ

>>630
ありがとうございます！
私は8年前にADHDと診断を受けまして、これまでずっと
病院で何とかしようと思ってやってきたのですが、
予約日忘れて通い続けられない、薬を無くすor飲み忘れる、
日に日にやる気が消え失せていく、生きてて希望がない
→こんな自分しんだほーが（ry
と、何の改善もないまま、気付いたらすごくタチの悪い
鬱スパイラルに突入していました。

リタリン飲んでだとき以外は、何をやってもうまくいかなかったので
サプリについても残念なレポになると思っていましたが、
現時点では想像以上の手応えを感じています。
もちろん完璧に、というわけじゃないですが
（そもそもそんなものは存在しないけれど）、
選ぶとしたら以前より今、とハッキリ言えるレベルです。

改善したいな、と思う部分が少しでもうまくいく対処法に
出会えるといいですね。

>>267さんレポありがとうございます。
効果が現れるのが早いですね。
レシピ参考にさせていただきます。

前の文章もあれはあれで面白くてかわいかったです。

>>632
はてな匿名ブログの食事法なんだけど、

寝る前にプロテインとナッツっていうのは睡眠を浅くするんじゃないかと思った。

とりあえず俺も白米を減らして、蛋白質を増やしてみる。

レポと情報ありがとう。

はてブ食事法を参考の「ナッツちょこ食べ」をアレンジして、
間食時の「ナッツとドライフルーツちょこ食べ」をやってみてるんだけど…、
いいねこれ！すごくいい！！
ずっと先延ばしにしていた事(掃除、洗濯、手紙を出す…etc）が
一気に片付いている。即効性あるよ。627さんありがとー。

血糖値を急激に変化させないという点からすると、
インスリンの分泌を助けるタウリンはよくないのだろうか。

そろそろスレ移ったほうがいいかな?

別にいいんじゃない。タウリンはサプリなんだし。

Source Naturalsの商品でGABAカーム(ペパーミント味)
というのを見つけました。
舌の下で溶かすタイプで1錠あたりN-アセチルL-チロシン 25mg
と、普通の飲み込むタイプよりチロシンの含有量はすくないようですが試した人いますか？

それとL-チロシンと書かれたものとN-アセチルL-チロシンと書かれたものがありますが
これらは違うものですか？

ほとんど同じだが、ALTの方が上位機種。
吸収効率がL-チロシンよりよく、アセチル基の供給もしてくれる。

>>640
ありがとうございます。
N-アセチルL-チロシンの方を買おうと思います。

ピクノジェノールネオやピクノジェノールピュアって
説明書にADHD向けと書いてあるらしいですが
美容目的のものとどうちがうのですか？

ホーファーリサーチ社ライセンスマーク付きってのは関係ないですよね？
DHCのもここのライセンスマークあったけどADHD向けとは書いてなかったし。

これが一番効くっていう書き込みをたまに見かけるので気になりました。

業者乙

何という業者

業者の書き込みだと思われるのか。

そんなにネオって人気ないのか？

642、645です。
業者じゃない怪しいと思ったから聞いた。
これぐぐっても
黒いボトル2つとその中央に白いボトルの計3つ
が写った写真ばかりでるし
含有量少ないわりに高いし
説明書にADHD向けって書かれてるものは他にない。
↑(実物見たわけじゃない。買った人がそう書いていた)

>>646
いやー、ネットマーケティングの見本みたいな文章だと思ったのだが。
・「ADHD向け」「美容目的とは違う」で差別化
・「ライセンス」で安心感を演出
・「一番効く」でダメ押し

を口コミのような形で書く、「たまに見る」の一言で何とでも逃げられるようにしてる。
さすがお医者さんは頭いいなーって感心してたのだが。


それはさておき・・・ネオ高いし、あの量だと気休めにしかならんと思うが。
NIH見てたら、1日100mgとか150mg要りそうな感じじゃない。
素直に海外モノを探すのが正解だと思うが。

レスありがとう。

目的に応じて摂取量が異なるのかな？
メーカーやサイトによって言ってる事違うから
わからないのでSNのピクノを1日150mg。
最初は他社の。量を変えながらですが
最低の量の日でも60mgは飲みました。
20日経ちましたがADHDにも美容にも効果なし。
2週間で効果出るという話も聞いたけど。

なので他に良いのないかなと思ったのと、
ネオのことを思い出したので聞いてみました。
でもさらに怪しいと思うようになったのでやめたｗ

このスレの人には関係ないけどこんなのあった。
http://hfnet.nih.go.jp/notes/detail.php?no=549
コレ見たら目的によって量も効果が出始める時期も違うのかなと思った。

NIH見れなかった。

アセチルＬチロシン、眠くなるだけでちっとも効かない
トゥルーフォーカスはちょっと効く。どの成分が効いてるんだろう
カフェインはそれなりに効くけど早めに飲まないと眠れなくなる

今日初めてやったエイメン診断では火の輪タイプと出たので調べたら
オメガ３とＧＡＢＡが良いと・・・ＳＡＭｅはダメだと

やっぱりＮＯＷあたりのオメガ3が良いのかしら
亜麻仁油サプリもいいと聞いたけど

火の輪っていちばんコントロールがむずかしいみたいね
エイメン博士の本では、（すこし記憶が薄れてるけど）
脳を沈静させて（落ち着かせて）
炎症などがおちついてから　それから、覚醒系サプリをつかうんじゃまいか？

油は膜の保護作用がありそうだし、GABAは落ち着かせる作用があるもんな
どれがいいかは、おためしあるのみかと
油に関しては、魚系がいいという人と、植物系がいいという意見もあるので
よくわからない（これも、おためしかな）

チロシンきかないなら、フェニルアラニンはどうなんでしょうね？？？

SNのN-アセチルL-チロシン 300mgを昨日注文した。
ビンポやピクノの効果が実感できないから期待してるが
効き目は人それぞれだよな。

即効性があったて人いるかな？

チロシン飲んでる人はどういう飲み方してる？
アミノ酸飲料で飲んだり、ビタミンB6を50mg以上摂ったりしてる？
↑がいいって聞いたからビタミンB6も一緒に注文した。

自分はエイメン博士のはどれも当てはまるようで当てはまらない。
どれか1つでもまともになればいいんだが。

飲んで３ヶ月間ですが、チロシンに即効性を感じてます。
ずっとやる気がでなかったのですが、飲み始めたら動くことができるようになりました。
人の言葉もすんなり頭に入ってくると感じます。
（プラセボかもしれないのですが）

起床後すぐ単体(500mg)か、SAM-e(100mg)と併用です。
カプセルが溶けやすいよう、白湯で飲んでます。
脳関門で競合するのがイヤなので、アミノ酸飲料では飲んだことありません。
VB6は、朝食後に飲むMVMに少し(20mg)入ってます。

プラセボかもしれませんし、効き目は人それぞれだと思いますが、
多少なりとも参考になればと思います。
お互いがんばりましょう！

リタリン以後いろいろ探したけどDHA/EPA（魚油）がいまんとこ自分には一番かなあ
チロシンとかの覚醒系はどうしても耐性ができたり、覚醒はするけど脳の働きが落ちるといろいろ使いづらい・・・

ドーパミンが生産されてはいるけど過集中や神経過敏で使い方が下手〜なタイプはオメガ３がいいのかな？
チロシンとかのドーパミンどっぱり系はこのタイプだとさらにドーパミン生産を強制要求されて脳が疲れて眠くなってしまうって聞いた

自分はリタリン処方できなくなってからＡＤＤと判明したので、一度リタリン飲んでみたかったなぁ
なんか「霧が晴れた」ように感じるって聞いたけど、この慢性眠気みたいなのがなくなったらどんな世界に見えるのかな

リタリンだめになる前に
簡単に出してくれると書き込みあった病院あったが
そのときナルコレプシー装って行ったから
脳波見られて正常だったからもらえなかったｗ

ADHD言われたが良い薬も対処法もないなら言われないほうが良かったかな？

チロシンは扱い難しいかなー？
やる気がないままダラダラ行動(片付け)しながら
飲んで、またダラダラやってたらいつのまにか効いてる
ってなるかなー？

自己診断で火の輪型（ただし、どの型の数値も高い。たまたま火の輪が一番高い程度）です。
NOWの60mgのピクノジェールを２〜４錠/日飲みはじめて約２週間です。
ピクノ以外のサプリ摂取はありません。で、状況としては；

・ちょっとだけ気分がダウナーな感じ。焦燥感は少し軽減。（これは比較的すぐ出た）
・逆に脳内シャッフルな感じが減り、少しひらめきが減った感じ？
・鬱気質ですがこれは変わらず。
・着手の遅れは改善見られず。
・着手しはじめてからの集中はあるけど、過集中の気があるのでピクノのおかげかは不明。
・美容、婦人科系の改善見られず。

研究職なので、ひらめきが減るのはまずいのですが、おちついた気分による気のせい
という感じもなくはないので、このまま飲み続けて様子を見ます。
なお、適量は１〜３錠/日ですが、飲み忘れる・飲んだことをわすれるのでこんな感じ。
３ボトル購入し、家と会社とカバンの中に１つずつ置いてあります。

なお、因果関係の有無はわかりませんが、ものすごい肩こり持ちなので
・急に血流がよくなりすぎたのか、肩こりが逆にひどく出て死にそうになった
ですがピクノのおかげかどうかはわかりません。２週間してすこし軽減してきました。

火の輪型はリタリン効かないらしいからね…
集中力を養うには、逆に刺激物を止めた方がいいという説もあったんじゃなかったっけ

カフェインは厳禁な

>>652
ありがとうございました。
あやうくアミノ酸飲料で飲むところでした。
アミノ酸飲料と一緒に飲むのがいいという書き込みを
1つしか見なかったのですが、
あとから、それは避けた方がいいという書き込みの方が
多いことに気付きました。

プラセボでも良い変化があればいいなー。

>>657
ほう、つまりドーパミンの生産を促す系のサプリも効かないのですね
チロシン全然効かなかった・・・
やっぱオメガ3がいいのかなあ？
>>658
火の輪型だけどカフェイン錠時々飲んじゃう
集中力以前に休日とかもう眠くて眠くて・・・

何か雑誌読んでたら　学級崩壊はADHDじゃなかった場合も　なんて書いてあってさ・・
ADHDってまだ認知が余りされてないから我々はつらいよね。

だって先延ばしやら気が散るのは本人の責任じゃなくて
脳の問題なんだもの
誰でも分かる障害ならまだしも　こういう中途半端な問題って
他人から見ると、ただ怠けてるだけとか思われず、そして集中力がないのは
本人が怠けてると思ってしまう。

何年後かには
○○さんは脳の○○の部分が他人と比べて○○パーセント小さいため
仕事量が他人より劣るのは仕方ないとか
ある程度他人より低い目標でも客観的に評価されるようにしてほしい

平等平等と叫ばれる今　一番平等じゃないのは脳ミソだと断言できる
結局東大なり入る人は集中力があるんだが　この集中量は生まれ持った
性能のいい脳のおかげなわけで　いくら脳トレだの訓練である程度までいくとしても
限界があるわけで不平等極まりない。　
人それぞれの限界ポイントが簡単に分かるようにしてほしもんだ

例えば　○○さんは脳血流、海馬、前頭前野、その他は非常に良好で
脳内伝達物質の分泌も正常で　ドーパミンは多すぎるくらい
なので目標レベルは120が妥当

しかし××さんは脳血流も少なめで、脳の一部が他人より小さい
さらにはドーパミンも少ないのでヤル気も起こりにくい
従って、物理的に目標レベル120は不可能なので75が彼から見た限界地点

みたいな評価が一般的にされるようになってもらいたい

初めてチロシン飲みました。
飲み方は
朝9時前(10時前だったかも)、空腹の時に100％オレンジジュースで(他ｽﾚ参考)。
・SNのNｱｾﾁﾙLﾁﾛｼﾝ　300mg1錠
・ｼﾞｬﾛのBﾗｲﾄ　1ｶﾌﾟｾﾙ(ﾁﾛｼﾝの働きを高める?ため)
・NowのLｼｽﾃｲﾝ　500mg1錠(ﾁﾛｼﾝによるｼﾐ予防のため)
・MeijiのLOLA　ﾋﾞﾀﾐﾝC食べるﾀｲﾌﾟ(唇のできもの対策だけどシミ予防も兼ねて)
・SNのﾋﾟｸﾉｼﾞｪﾉｰﾙ　50mg1錠(定番、ADHD対策＋肌のため)

この時の体調は、健康ではあるけど、朝早く目覚めてしまったため
眠気で体がシャキっとしない状態でした。

ﾁﾛｼﾝのおかげと断言できるような事は起こりませんでしたが、
普段しない自炊や用事をすぐに済ませるといった事は出来たので
悪くはならないみたいです。

3〜4時間経ちましたがまだ効果が現れてないだけかもしれないので
用事や読書しながらもう少し様子見ます。

>>661
同意
脳の問題なのに心の問題として扱われるのは困る

>>661
確かに辛いよな。
でも「出来ないのは自分たちのせいじゃない」ということを証明するために
専門家に頑張ってもらうより、
もし研究するなら、とにかく普通の人になれるような研究をしてほしい。

低い目標で認められるような世の中にしてもらうより
自分たちにも健常者と同じ可能性が持てるようになる研究(薬でもｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでも)してほしい。

ADHDだから一般事務や会社員、公務員は無理だとか言われないような
状況になってくれるのが自分には嬉しいな。

>>663
サンクス　心の問題とか鬱と似た甘えだとか言う人いるのは困るところ

>>664
確かに、常人と同じにしてもらえるならそれが一番嬉しいな
おっしゃるとおりです。　根本的に直せないのかな
まずはリタリンなどをナルコ以外のADHDにも認めてほしいね
コンサータ飲める若者はいいとして20越えてくると困ったことになる
リタリンも常人がドーピング目的で飲んだから大騒ぎになっただけで
ADHDの人が用法容量守って適切に飲むならかなりの効果を上げるはずで・・・

個人的にはいまんところチロシン、ピクノジェノール、レシチン
マルチビタミンミネラル、ビタミンB軍、　なんかで何とかやってる
それでも常人より効率が悪いのは確実ｗｗ

PSも効くぞ
高いけど

PS＝ホスファチジルセリンですよね？

一昨年くらいまではファンケルのお店で売ってたのになくなってる。
余談だがエゾウコギなど、脳に効くと2chで見て買ってたサプリが
いくつか店頭から消えてる。

痴呆の老人に飲ませたら一時的によくなるけど
ずっと飲んでると効かなくなるという書き込みを昔見たんだが
痴呆の老人以外には関係ないかな？

ファンケルで効果が見られなかったから
もしよかったら飲んでるメーカーか評判のいい物を教えてください。

JARROW

ジャローだな
ドクターズベストも悪くない

寝不足でもないのに眠くて
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群などと一緒にﾁﾛｼﾝ飲んだが
そのあと4時間ちょっと寝てしまった。(二度寝)
飲み方はｼｽﾃｲﾝ＋Ｂ群で
ﾁﾛｼﾝは一部をかじって舌下で溶かし
残りは普通に白湯で飲み込みました。
その後寝たのですが起きてもまだやる気なし。
ﾃﾞﾊﾟｹﾝＲ200とﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙとｿﾗﾅｯｸｽがよくなかったのかな？
医師は大丈夫だって言ってたけど。

一日にﾁﾛｼﾝ300mgは多すぎかな？

お茶かコーヒーは？

>>670のカキコのあともまた寝てしまった。
>>670のは書き間違い
今飲んでるのが1錠300mgだから
1日に600mg以上のんでも大丈夫かな？
って聞くつもりでした。

夕べのお酒もまずかったかな？
５％程度のチューハイ2本で、午後10には止めたんだけど。

もったいないけどﾃﾞﾊﾟｹﾝR、ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ、ｿﾗﾅｯｸｽ捨てようかな。
気分を出来るだけ早く底上げ出来る薬がほしくて病院行ったのに
1〜2週間で効き始める薬出されたよ。
鬱じゃないのに鬱の薬みたいだし。

>>671ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの伊右衛門飲んで、シャワー浴びます。

>>672

300mgなら多くも少なくもない普通でしょう
俺の場合毎日は飲まないけど大体500ミリグラムカプセルですお
アセチロならもっと少なくて良いのでしょうけど

それと白湯じゃなくて　砂糖のたっぷり入ったコーヒーとか
コーラと一緒に飲むのがいいですよ
それも空腹時に

私もたまに満腹だったり、ただのお茶とかでチロシンのみますけど
そうすると効果はあんまり感じません
意外と飲むタイミングと何と飲むかは重要ですよ

>>673
ありがとうございました。
昨日は結局、合計600mg飲みましたが効果なしでした。
アセチルの300mgです。
今日は11時代に食事をしたので空腹感が出てくる頃にコーラで飲んでみます。

何をするかなど目的を持って行動したほうがいいのかな？
自分はそれがなかったのも失敗の原因だったかも。

>>674
それはありますね　
例えばチロシン飲む前にTodoリストでも作っておいてから
チロシン飲む、そしてそのやることリストにそってやる
リストの項目が終わる度に○をしていくみたいにするといいでしょう
例えば5項目作っておいても大抵は2項目とか3項目しかできなかったりすると思いますが
まあ少しでも前進したならよしとしましょう。

それと時間計るのも良いですよ。時計でもいいですしストップウォッチでもいいです
ADHDの方はついつい時間を多く使いすぎるので　例えば○○の仕事には2時間と
割り振ってその項目を開始したらストップウォッチをスタート
でたまにそのストップウォッチを見ながら　そんな風にやると
何してたんだっけ？的なムダな時間は減るかと思います

後気が散るのでtodoリスト実行中は　テレビ見たり、ネットはダメですよ
大抵そっちの方に引きづられて、○○するつもりがテレビを3時間も見たとか
何時間も2ch徘徊したとかになりますからｗｗ
私の場合もそうですｗｗ

>>675　ありがとうございました。
結果。上手くいきました。
5項目のリスト作成。内容はヘタレ・レベルｗ
ｱｾﾁﾙ･ﾁﾛｼﾝ(一部舌下)と他数種類を飲んで数分後に行動開始。
3時間弱でリストの用事終了。

別人になった感じはナシ。楽にこなせた感じもないですが、
3時間も休憩なしで用事を継続してやり遂げられるとは。
(時々集中力が途切れたけど)

私の今までのミスは、無計画なだけでなく
凡人以下なのにいきなり超人になろうとしたところですね。

ここ役に立ちますね。
経験者さんの書き込みを参考に試行錯誤するのが楽しいです。

チロシンいいんだけど
ニキビができる・・・

ドクダミ茶でものんどけ

>>576
良かったですね
TOdoの目標はそれが最適かと思います
私もそうですがついつい非常に高い目標を掲げるクセがあって
勿論上手くいかずに鬱になるわけですが　達成可能なリストなら
そこそこ上手くいきますよね

あと
多分飲んでるかと思いますがマルチビタミンミネラルもいいですね
基本中の基本だと最近はよく思います
ピクノジェノール系は試されました？
私の場合は空腹時に飲むと胃が荒れる感じになるので
チロシンとは違って食後に飲んでますがそこそこ効いてます
気が散るのが減った感があります　精神の多動でむやみに疲れるというのに
多少の効果はありそうです。　このスレだったかチロシンスレで
同じように疲れて困るという人が効いたというので試した口です
それにしてもピクノはちょっと高いですね。　NOWですら高いというｗ

カフェインって、ADHDに良くないんじゃねーの？

ところで、
チロシン＞ANT＞L-ドーパ＞ドーパミン
誰かレポよろ

ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=19745&id=19-8
ttp://www.iherb.com/Now-Foods-Dopa-Mucuna-90-Vcaps/8673?at=0

ドーパビーンとかいろいろあってワロス

ADHDでカフェイン取るのは自殺行為

自分はチロシン＋コーヒーでリタリン並の効果があるのだが…人それぞれかな

えっ、カフェイン駄目なの？
二次障害の欝に良くないということじゃなくて？

カフェインと砂糖はダメということにしておくと玄人っぽいからいいんじゃない

わからなくもないけど、
「いいんじゃない」ってのがすごく余計なんですが。。

全然良くないよ！
そんな理由なら我慢したくないんですけどww
少しでも良くなろうとして、カフェ、砂糖絶ちしてる人を
小馬鹿にして喜んでいるようにしか思えない
ちょっとひどくない？

好きにすればいい
他人の言葉に振り回されるいるうちは何をやっても無駄

ごめん、何がいいたいのか全然わからない。。
私はあなたの上から目線が嫌だって言ってるだけなのに、
どうしてそんな話になるの？っていうかなんでそんなに偉そうなの？

偉そう？
どんなことでも最終決断は自分自身で下さなくてはならない。
なんでも他人に頼り、思い通りのレスがないと偉そうとか上から目線とかｗ

別に医者でもないのに
どんな態度で接しようと
あれこれ言われるのも変な話
685　お疲れ様です

ヒント　カフェインとコルチゾールの関係

誤解しないでもらいたいのだけど、
私、あなたの言ってることそのものには基本的に同意なんだ。。。
アメリカ人にとって、カフェインと砂糖って止めたいけど止められないものの代表格。
断ち切れたらご利益があるよって囁きは、すごく説得力ありげだもん

それはわかるんだけど、
カフェ断ちに望みをつないでる人も見てるかもしれないのだから、
「玄人っぽいからいいんじゃない」って突き放すのは、ちょっとやさしさに欠けるんじゃない？
って思ったの。

攻撃的な物言いをしてしまったのは悪かったと思ってるけど、
わかってもらえるとうれしいです

皆さん、ｽﾚ汚しすみませんでした。もう止めます

>>679
ありがとうございます。レスもらった者です。
ピクノ(SN)はチロシンよりも先に飲み始めました。高いですね。
ADHD対策として一番最初に飲んだサプリで一ヶ月を過ぎたところです。
ADHDの症状への効き目は実感ないですが
突然落ち込んだり怒ったりする事がなくなりました。
肩こり腰痛もここ数ヶ月ありません。
飲む前から少し体調や気分が良かったので、
今でも調子が良いのがピクノのおかげかは不明です。
空腹時に飲んでも胃が荒れる感じは全くないです。
万が一ADHDへの効き目がなくても美肌効果も期待できるので
金が持つあいだは続けてみます。(SNは120錠で5000円程度です)

ピクノが思ったほどの効果を実感できなかったので
ビンポやﾁﾛｼﾝの即効性に期待しました。

あとはVB群(ｼﾞｬﾛ)、VC(明治製菓)、ｼｽﾃｲﾝ(ﾅｳ)、ﾋﾞﾝﾎﾟｾﾁﾝ(SN)、ﾁﾛｼﾝ(SN)です。

>>685は自分で、>>685以来何も発言してないんだが。

>>686
実際、ADHDそのものに良くない、という考え方は主流ではないので。
ADD/ADHD全ての人にカフェイン砂糖断ちを勧めている人の話を聞いたり、
ネットで書いてることを読んで持った印象が
『そう言っておけばまあ良くはならなくても悪くはならない』程度に考えてるんじゃないか、
つまり>>685に書いたとおりだったから書いただけ。

少しでも良くなろう、と言うのは分かるけど、じゃあ
どういう理由でカフェインが良くないか、砂糖が良くないか、説明してもらって納得できる？
自分は何度かその説を訴える専門家らしき人達から機序を説明してもらっても
それは砂糖でなくうどんでも同じじゃないか、とか
同じADHD患者でもこういう人には当てはまるけど他には全然当てはまらないんじゃないか？
という印象しか持たなかったから。

我慢しなくていいものなら我慢したくない、でも良くなりたい、というなら
色んな意見持ってる専門家の2,3人も探して直接、自分の場合もそれは当てはまりますか、
と聞けばいいんじゃない？
自分も多少の生化学は分かるが専門家じゃないから貴方の症状を語られてもアドバイスできないし。

優しさを期待されてもなあ
かまっちゃんくさいし

小馬鹿などとと被害妄想、突き放す、優しさに欠ける、ひどすぎると発言するのはスルーで。

レシチンも良いぞ　何というか気分がいろんなところにフラフラいくのが減った感じ
いつも焦燥感のようなのがあったんだがそれも和らいできた。
気分が落ち着いたというかね。　毎日1グラムづつくらいのんでます。
それと面白い効果に気付きました　私はどちらかというと沢山人に囲まれたりすると
異常に疲れたり挙動不審にキョロキョロするクセがあるんですが
それも緩和された気がします　今私のトレンドは　ピクノとレシチンですね
チロシンも砂糖と一緒に飲んでます　カフェインはＡＤＨＤによくないのかもしれないですが
私の場合眠くて何も出来ない時があるのでたまにコーヒーは欠かせません
コルチゾール？対策なのかは分かりませんがホーリーバジルもたまに飲んでます
今のところそれで何とか生きながらえてますｗｗ

お前のレスを見る限りふらふらや挙動不審が治ったとは思えんｗ

減った感じ

ｳﾝｺ

コーヒー、砂糖(ってかブドウ糖)
止めてみていい感じなら止めればいいし、
変わんないなら飲んでもいいし。

幼稚園、小学校になっても、
(頭が)疲れてお昼寝してしまうようなADHDっ子には
ブドウ糖効くよね。

>>701
うん、自分もすごく効くと思ってた。
いつもデスクには飴やチョコを用意しておいて、頭が疲れて寝落ち
しそうなときや、下手すりゃ寝起き直後なんかに口に放り込んでた。
脳の目覚ましには、とにかく糖分。そんな生活をしばらく続けてた。

でもいつの間にか、ものすごく糖に依存する体質になっていることに気づいた。
速攻でシャキーンとはするけど、その後まとめて疲れがきたり、
どんどん量を多く求めるようになってきた。タバコみたい。

敢えて絶ってみたら、結構いい。
最初はしんどいけど、寝落ちしそうになったり、いきなりフリーズする、
意味なく情緒不安定になる、ってこと自体が劇的に少なくなった。

カフェインも糖も、一時的な即効性というメリットはあったけれど
それ以上のデメリットを感じた。理屈でなく、個人的な体験談だけど。
全くとらないのは無理だとしても、気が向いたらできる範囲で試してみる
価値はあると思う。

貧乏になってサプリを摂れなくなったら健康になったという書き込みに似てて面白いなｗ

ちなみにお菓子での糖類は相当減らしたけど、コーヒー好きなので
１日５杯摂ってたのを１，２杯に減らした程度。
もうちょっと避けるようにしたいけれど、現時点でも結構違いがわかるよ。

逆に糖分＝シャキーンのもとだったから、以前は飲んでなかったけど
今はしっかりサプリ摂ってるｗ
糖分でなんとかしとく方が経済的ではあったかも。いつでもどこででも手に入るしねｗ

どうやれば良いかわからないってわけじゃないけど、
テキパキ動けなくて困っている。
人の2倍時間がかかる。はあ〜

皆さん資格勉強や受験勉強とかどうされてきました？
ADHDの多動が強い場合は、勉強中もイライラしたり気が散りまくったりして
なかなか集中できなかったり、他人より数倍ハンデな気がするんですが・・・

ADHDなのに東大受かったとか、弁護士資格を得られたとか
そういう方はおられますか？　もしいたとすればリタリンなどを当時飲んで
集中することに関してある程度制御してたのでしょうか？

資格や勉強に関しても、簡単な大学や資格ならADHDの人でも何とかなりそうですが
難関になると結構厳しいものがあると思うのですがどうでしょうか？

逆にそういう人たちは自分のADHDの特性に助けられてるのかも

資格を取るには、「試験は難しいが、当日に合格ライン以上の点を取る」でいいから。

普段の仕事で「試験ほど難しくないんだけど、毎日100点満点を続けなければならない」
という方が、自分的にはきつかったりするw

そうそう毎日100点というのがなー
詰めが甘いというか何というか

毎日60点でいいやと思えるようになった俺は勝ち組。
社内的には負け組かも知れないが。。。

>>711
それ、ADHD以外のしっかりした人によく言われるよ。
どうしても（一部の）ADHD者は100点目指しがちらしい。
完璧主義だから、ほんの少しのつまずきですぐ挫折しちゃう。
この世に完璧なんて、あるわけないのにね。
ADHDではない人たちもみんな、100点なんかじゃないのにね。

自分もその一人で、ちょっとでもつまずくと「もーいいや」って
投げ出したくなってしまう。これじゃあ達成できるものもできなくなる、
私って何もできない人間だあーうー(ry　・・・と、悪循環に陥ってしまう。
60点でいいやって思えるようになることは、今の自分の目標です。

じゃあ額に60点とでも描いておけよ！

>>712
うわ、自分もそれ図星だ・・・

>>713
額に書いたら、鏡見ないと見えないから駄目だね。

>>712
今度は、「60点でいいやって思えるようになること」を完璧にやろうとして苦しむなよ

うわああああああ今一瞬「59点でいいや」って思ってしまったあああもうだめだああああああ

>>713
それどんなオカルトｗ
>>715
見抜かれた！ありがとう、ついつい
「自然体でしようと意識してリキむ」とか、おかしな方向にいっちゃいます。
そんなアホなところが愛い奴よのう、と自分で自分を楽しめればいいんですけどね。
なんとなくですけど、褒められて育ったコはADHDにならないというか、
ADHDであってもあまり悩まず、特性を活かしてやっていける気がします。

あーどっかにタダでやらせてくれる
可愛いショタっこいないかな

いません

ADHDって必ず変態性愛者になるよね。

俺はロリ写真 & ロリ陵辱小説 & ロリ陵辱漫画でしか抜けない。

だから自分はSMが好きなのか

ついでに処女信仰が強い人も多かったりする？ADHD

性暴力の虎馬があるせいか、性犯罪とか性癖の話は
精神的にものすごく疲れる・・・ニュースとかで出てきても辛くて
ニュー速＋とか見れないorz
盛り上がってるところ、水さすような事書いてごめんよ。
虎馬のせいか、最初はADHDではなくPTSDと診断されてた。
別のクリニックで後からADHDと診断されたんだけど、医師は
ADHDってPTSDと誤診されることが多いって言ってた。
ほとんどのことには大雑把なんだけど、局所的な部分で
極端に神経質なんだよなあ・・・

チロシン摂って２ヶ月半で
耐性がついてきたのか効き目を感じなくなり、
おまけに多尿気味になったことから、
サプリ断ちを試すことにしたのだけど。

サプリ切って２週間、やっぱりぼけ度がちがう。
何かやりかけちゃあ、それを放置して次のことを始める。
まあ、これは飲んでるときもあったけど、
次を始めるときに、それまでやってたことを覚えてるかどうかの違いは大きい。

また少量から摂取開始。
２週間じゃ耐性残ってるかな。

極めてマイナーな選択だけど、ATPを試してみた人はいるかな。
もし居たら感想を聞かせてほしい。

私もパニオンコーワようなATP補助剤を試してみる予定。
ADHDと知るかなり前に試供品のATP剤で集中力と注意力が異様に上がった記憶がある。
実はカフェインとか別の成分のせいかもしれないが・・・

ADHDって一回のオナニーに時間かからないか？
これだ！っていう動画がなかなか決まらないんだよね。

ちゃんとセックスしろよ……
相手を喜ばせる喜びを覚えろよ、子供じゃあるまいし。

>>725
http://d.hatena.ne.jp/takkant/20090106/1231251377
ここをよむとききそうだけどね

>>728
脳が痛い感じがして読み進められない！

>>728
某スレで炎症とATPの漏出による意識の低下について触れたけど

ATP剤(Adenosine Triphosphate Disodium 60mg/day)で経口摂取すると、
内皮細胞由来のATPとして血流と代謝を促進するp1受容体に働く。
したがって、細胞から漏出したATPようにp2、アデノシン受容体に作用するとは限らないらしい。

ただし、αリボ酸、カルニチンのように内皮細胞由来のATPを間接的に増加させるわけではないので
後者の可能性は捨てきれず、カフェインと共に摂取しないと副作用で眠気が強まる可能性がある。

パニオンコーワ錠は第一類医薬品に指定されており、値段と入手に難があるから
海外のpeakATP(Adenosine 5'-Triphosphate Disodium)の量を調整して試してみることにするよ。
ノルエピネフリンの共伝達物質として働いてくれるならNRI程度の効き目はあるかもしれない。

>>730
そっちほど詳しくないけど、ATPはエネルギーのかたまりなんで
全身の代謝が活発になるから、炎症も活発になるかもね？？

ATP腸溶錠20mg「日医工」
の副作用情報に
眠気、脱力感があるね

きくといいね
ちなみに抗酸化物質の一つにリポ酸があるわけだが、、、

>>729
ミトコンドリアの障害でATPがいまいちできないかも？(仮説)
そんで、直接ATPをくわえるときくかもよん？ということ

>>731
昨夜、ATP剤が届いたので夕方以降に実験してみた。
半分に割り、経口摂取(60mg強)して、OPC有、カフェイン(アデノシン受容体阻害剤)無しで様子見。

30分程度で意識に変化があった。少々後頭部に痛みを感じた後、
ノルエピネフリンの作用のような、意欲の向上と冷めるような感覚がえられた。
NRI(塩酸アトモキセチン）を使用した状態に似ているかもしれない。
しばらく作業に集中できたが、中枢神経刺激薬ほどの認知力の向上は感じなかった。
さらに、２時間を過ぎると強烈な眠気が襲ってきた。

体内で生産される内皮細胞由来のATPの量と比べれば、ATP剤での摂取量は雀の涙程度。
にもかかわらず、効果があるのは>>730の仮定と違い、経口摂取でも漏出したATPの様態で作用するからかもしれない。
すると、急激に血中のATPを増加させれば、大怪我を負ったように体を錯覚して、生理機能の底上げが起こるのかな。

代謝の向上は万人に見られるようだし、解糖系との因果関係を考察するのは難しいみたい。
けど慢性的にATPの漏出が続くと、アデノシン受容体が働き続け、覚醒しにくくなるという実感は掴めた。
しばらく時間が取れないけど、次は休日かつ暇な日を探して、朝からカフェイン有で試してみる予定です。

しってるかもしんないが
バルプロ酸という薬剤は自閉症の原因薬剤の一つとしてわかっているものだが
http://www.naoru.com/depakene.htm
機序を見ると、結果として親は
BAGA↑
ドーパミン↑
セロトニン↓
だから　（一般論として）子供には主に逆に作用するんだと思うよ
GABA↓
ドーパミン↓
セロトニン？
親の弁護として、てんかんでしぬこともあるけどな、、
http://blogs.yahoo.co.jp/buongiorno1024/37147040.html

やっぱりサプリ飲みながら運動をするとより効果が
上がると思う。走る運動をするとランナーハイとかもあるし
アドレナリンがいっぱいでて更にビタミンや魚やバナナを摂取。

どんだけバナナ好きやねん

ランナーズハイは30km以上走って、
脳にケトン体ができて感じるものだからね
ジョギング程度じゃね

>>372さん
レポお願いします。

番号的に私宛の入力ミスかな？
残念ながら、お盆にも暇がとれず、まだ試しておりません。
待たせて申し訳ないです。来週の頭ぐらいに休薬日がとれそうなので経過を報告したいと思います。

>>737
以下のpeakATPでも732さんが感じたのと同じような効果はあるでしょうか?
ttp://www.iherb.com/Life-Extension-PEAK-ATP-with-GlycoCarn-60-Tablets/10926?at=0
ttp://www.iherb.com/Solgar-PEAK-ATP-150-mg-60-Tablets/13273?at=0

成分としては同じ
他人と同じように効くかは不明

>>726
ていうか、オナニーしている途中で集中力が途切れて止めてしまう
最後まで続ける時は、半ば無理やり続けているよ……
一回で１時間以上掛かる時もあるし、オナ禁しないと時間の無駄だな
オナ禁も割りと集中力を高めるのに良いらしいが

>>740
確かに時間の無駄だな。
セックスの時も途中で集中が切れて冷める。

あー・・・自分だけじゃなかったんだ
女だけど、非常に良いと思ってるのに、自分が軽くいったあと（相手はまだまだ続いてるのに）
途中で寝ちゃうことがしばしばで呆れられて結局別れる

それ、単に相手が下手なだけじゃね？

カフェインを同時にATPを摂取した結果を報告します。

市販の190gの缶コーヒーブラックと共に、量を変えてとってみた(一回目120mg二回目60mg三回目30mg)。
どのパターンでも前回と同様に、前頭葉への刺激と冷や汗が出て他動性が改善した。
2時間弱で眠気が出てくるが、カフェインのおかげか耐えれる範囲で収まった。
それでも、30mgまで減らしてもわずかに眠気が出るらしく、万人に薦められるサプリではなさそうだ。
(睡眠覚醒リズム障害の気もあるので、それが影響したのかもしれない）
結局、試用時の眠気のこともあり、長期の服用による耐性の変化まで観察できていません。

>>738
peakATPであれば、同じ効果があるはずです。しかし、スパンの長い仕事には不向きなサプリです。
アデノシン系の問題から他のサプリと同じ感覚で増量すると逆効果になることを念頭におき
短時間だけ作業に集中し、その後休憩できる時間配分が可能ならよいかもしれません。

>>744
738です。
お返事ありがとうございます。

先ほど注文しました。
カフェイン200mgの錠剤が手元にあるので、私も併用してみようと思います。

解説を読むと腸溶性タブレットのようなのですが、
分割して服用した場合効果が薄まるというようなことは無いのでしょうか。

ATP錠は湿気を取り込みやすいので、腸溶性コーティングを施して変質を防いでいるのでしょう。
ATPはコーワ錠以外使用例の報告が少なく、仕様と摂取量の相関性を正しくお答えすることはできません。
しかし、私と同じように多少効き目の強度が変わると思います。
割って残ったほうを携帯するなら、乾燥剤と封入する用意が必要です。

もし738の方さえよろしければ、使用した感想をいただけたらと思います。


良くないことですが、試しにノルエピネフリン取り込み阻害効果のある薬剤と併用してみました。
30mg程度だったのですが、想像以上にコントロール不能な過集中状態に陥るようです。

犯罪起こせそうだなｗ

ムリムリ
危険性や中毒性があるならとっくに市販薬に手がのびてるさ

話は変わるが、大豆タンパクのレシチンが自分には良く効いた。
自分では自覚がなかったが、緩慢だった動きがスピーディーに、不器用だった手先が器用になった。
ミスも大幅に減り、相手の言葉にも文脈に沿って、普通に言葉を返せるようになった（それまではいわゆるＫＹ）

こうなると、ＡＤＨＤの特徴というのは長所に変わるという事に気がついた。
刺激に対する無闇な反応は、「細かいところに気がつく人」に。
人との距離感が上手くとれないのは、「愛嬌があって面白い人」に。
無理に集中しようとすると却って駄目、なのは「いつも余裕がある人、自信を持っている人」に。
こういう評価は生まれて初めてだったので、自分でもびっくり。

というわけで、大豆レシチンや、豆乳がおすすめ。

>>749
差し支えなければ、どこのメーカーのレシチンを何mg摂ってるか
教えてほしいな　やっぱ米国製じゃないとダメかな

>>750

適当に、国産のサプリメント（メーカーはその時々による）。
米国産なんて手を出す事はなかった。
摂取量は、そのサプリの袋に書いてあった一日目安量。
そんないい加減な摂取の仕方でも、自分には効果があった。

レシチンは神経伝達物質の材料になるそうだから、ＡＤＨＤが神経伝達物質のアンバランスで引き起こされている、
という説がやっぱり正しいのかもしれないな。

>>751
サンクス、さっき早速衝動的にｗ近所のDS行ってネイチャーメイドの
大豆レシチン買ってみた。

自分は米国製サプリメント（バコパ、ロディオラ、ゴツコラ、チロシン、
DHA、プロテインetc)や、ハレオのUP！を買ってたんだけど
バコパは良く効いた、でも個人輸入が面倒、UP！は高価ということで
困ってたよ。レシチンが効けばいいなぁ

個人輸入の何処が面倒だよ

>>753

ＡＤＨＤ特有の会話かもしれないが（俺も良くやってしまう）、
個人の一感想に対するツッコミ（の内容）と、
スレタイから想起される主題が全然合致していない。
これを日常会話でやると、いわゆる「突然何を言っているのこの人」扱いされるんだよな。

>>754
まさに、突然何を言ってるんだ？？

ﾜﾛﾀ

どうでもいいがレシチンは脂質でタンパクではないぞ

本気で>>754の発言が理解出来ないんだが…
レスアンカー間違い？
もしくは誤爆？

>>746
こんばんは、738です。
はい、ここでレポさせていただきます。

今日荷物が届いたので明日試してみようと思います。

>>738　と書いてくれると助かる

PeakATP飲んでみました。
注文したのはSolgarの150�rのものです。

まずは午前中 75mg + カフェイン100mg
まったく変化なし。

午後 150mg + カフェイン100�r + ベンフォチアミン150�r
まったく変化なし。

効果が無いのと同様に眠気も起こりませんでした。
PeakATPが効かないのか、私にATPが効かないのかはわかりません。

732さんの
>意欲の向上と冷めるような感覚がえられた。
というのを読んで非常に期待していたので、大変残念です。

以上レポでした。

もっと増やすとか、何か手を打ってみれば？

ご協力ありがとうございます。
余計な出費をさせてしまったようですね。申し訳ありません。

実体験や、ATPの動態などの科学的なデータから
悪くない選択肢と思ったのですが、勧められるサプリではなさそうですね。
ちなみに私がつかったのは輸入品でコーティング無の一番安価なもの、それ以前はATPのドリンク剤です。

カフェインと一緒に飲むと拮抗するんじゃないの？

>>738
コーヒーのカフェイン含有量
インスタント1杯(150ml) 65 mg
ドリップ　　　〃　〃　　　100 mg　　だそうだ。
>>744と比べるとカフェイン多いぞ。

ま、効くか効かないかは人によるから、
試してみるしかない。

眠気か・・
モカは効かなかったな。
コーヒーもカフェインも効かなかった
効いたのはセントジョーンズワートだ
後、食事はひかえめに。

その後、卵黄にレシチンが２ｇ入っているという情報を見て、
朝晩卵黄＋昼はネイチャーメイドのレシチンを飲んでみた

全体的な底上げ感はあるものの、頭にモヤがかかっているような
時は改善できないので、バコパと併用中

レシチンを多く含む、卵黄やきな粉は手に入りやすくて安価だからいいね

サプリを飲む前に榊原洋一の本でも読んで勉強しろ

レシチンっって、卵の他にゴマ油にも含まれてるんだね。
そういえば、卵もゴマ油も食べると不思議とテンション
上がってたわ。子供の頃から、ワラビもちが出ると、
まわりがびっくりするくらいの量のきな粉をかけて食べて
いた。
レシチンためしてみようかなー。

>>769
レシチンでテンション上がるってどこに書いてあるのさ。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1250864870/
でも覗いてみたら？

ピクノが効いたってレス少ないね。
私はピクノめちゃくちゃ効いたんだけどなぁ

集中力あがって、視覚情報がスムーズに脳に入ってく感じでめっちゃ感動した。精神的にも落ち着いて大抵平常心でいられるし。


飲むかどうか迷ってる人はとりあえず試してみてね

チロシンと同じく最初だけだよ

何が一番効きますか？

ADHD用の漢方出してくれる薬局で
漢方調合してもらったんだが結構効いた。

ただ高い・・・
保険で調合してくれる所無いかな・・・

トウキ、インヨウカク、マオウとかはいってるのかな
参考までに生薬の配合を知りたいのだが教えてもらえないだろうか？

>>775
自分が頼んだのはココ。
ttp://kanpow.jp/index.php?c=15-102

ADHD関係のブログ見てたら漢方が紹介されてたんで
あたりを付けて電話してみた。
ttp://adhddays.blog71.fc2.com/blog-entry-14.html

確かに効くんだが高い。
漢方は根本的に体質改善出来るのだろうか聞いとけばよかった。
直るんだったらいくらでも出すが。

無気力でピクノジェノール40mg×3〜4回飲んでるけど
効き目がうっすらしかなくてすぐに効果が切れる・・・
超無気力なんだけどどうしよう・・・
というかやらなきゃいけないことの先伸ばしが激しいんだけど、
あと何飲めばいいのかな？


先伸ばしに効くやつってDHCとかで買えないかな

すみません
先伸ばしには、
フェニルアラニンとLチロシンとSAMeと書いてありました。

>>777
その症状だとドーパミン系が足りないのかもね
とりあえずチロシンだろうな　後は基本のマルチビタミンミネラル飲んでるよね
後はB郡か・・

ところで私はレシチンとピクノを同時に飲んでます
朝ごはん食ってから同時に2カプセル程度です
ちなみに私の症状は情報過多で頭がフル回転するというか
簡単に言えばエンジンが高速で空回りしてて　ガソリンだけ減って疲れるという状態で
例えば近所に買い物行くだけでも目からの大量の情報で絶えずキョロキョロしつつ
注意散漫になっていて　意味なく疲れていたわけです
それがレシチンとピクノを飲むようになると　随分と緩和されました
様はあんまり挙動不審にフラフラ動かず　頭が情報過多になって大したことしてないのに
疲れるという事がなくなりました。

ただ午後には段々切れてくるので今度はチロシンその他を飲んでます
夜になってイライラしてきたら今度はホーリーバジルです。
まあこんな感じで何とかやってます

>>779さん
ありがとうございます
通販使ったことなくて…
エビオス(ビール酵母)があったので規定量より多目にとったり、
肉の赤身にチロシンが多いときいたので多目に食べてみましたが、
無気力が変わりません…
頭がボーッとして何も手につきません。
1ｶ月前から激しくなりずっとこんな感じです
どうしたらいいのでしょう…
メンタル系の病院には何年も通ってましたがあまり効果なしです…

テス

PSが一番効く

>>781
毎日入浴して着替えしてる？
ちょっと熱めのお湯に20分ほど浸かって代謝を高めてみてはどう
食後なら1時間おいてからね

>>784さん
ありがとうございます
たまたまお風呂が沸いていたので言う通り熱いお湯で20分以上入浴しました
朝から今日は良い方だったのですが、入浴してからは霧が晴れたように頭がクリアになってくれました
ちなみに寝る前にDHAとマルチミネラルとマカを多めに取りました
このままこれが続いてくれると良いのですが
着替えもままならなかったので…

おお、速攻やりましたか GJ
気分が乗らないときはアッついお湯つくって入浴でリフレッシュするといいですよ
ダイエットにもお勧め
散歩と違い途中でトイレ行きたくなっても困らないし関節を壊すこともない
風呂は外出と違って兎に角カネがかからない(笑)
100均でバスソルトを買ってくるという楽しみもあります
面倒なら台所の食塩をカレースプーンで2杯くらい湯船に入れるといいですね

注意点としては飲酒しての入浴や気分悪くなるほど長く入るのは×です(笑)

もしお風呂気にいって長時間入浴したいなら　腰湯　でぐぐってください
冬にやる場合は肩を冷やさないようにどうぞ

サプリのパワーを限界まで引き出すのには体温上げるのが手っ取り早い
代謝が下がっていては高価なサプリも役立たず
(手製の)生姜湯(白砂糖抜き)もお勧め
何もない時や生姜アレルギーならば白湯でもいいのです

>>568>>774
もしよろしければ、ＡＤＨＤに効いた漢方薬の名前教えて頂けませんか？
ツムラの同じ漢方薬を飲んでみようと思うので。

>>780
こんなのはどうよ。
ttp://www.iherb.com/Source-Naturals-Pycnogenol-Supreme-30-Tablets/16674?at=0&l=ja
何かいかにもＡＤＨＤって感じのフォーミュラだけどｗ

これまでDHAがサプリの中で一番いいと思ってたけど、
試しにiHerbで買ってみたテアニンはリラックス出来て仕事がはかどる。
１ヶ月使ってみたけどなくなったので追加で注文するぜ。

>>791さん
DHAは体感はどんな感じでしたか？
無気力・引きこもりと先のばしと、頭の回転が遅いのと自律神経失調症で、
DHAを大量にとGABAを摂ってるけど、効いてるのかわからない

とりあえずベースサプリにエビオス（ビール酵母）とニンニク食べてるけど、
ニンニクかなりいい
無気力で動けないかったけど、ニンニク食べたらエネルギーに満ちてきたみたいでパワーがでる
動ける
動ける分、気分もいいし、先のばししてたものが少しやることが出来た
でも脳はやっぱりパニック状態で幼稚だけど、摂らないよりはいい
スレ違いだったらすみません
ニンニクはスーパービタミンE(血流改善・抗酸化)があるので脳にも良さそうな気がします

>>785
その後どうよ？
お風呂ライフをエンジョイしてるかぃｗ

>>786
入浴はダイエットにはならないよ

新陳代謝をよくするのもダイエットのうち

>>792
DHAは脳の働きが滑らかになる感じがして好きです。
思考がまとまりやすくなるのと頭が回転しすぎるのが抑えられる気がします。
僕は頭が回転しすぎてボーっとすることがよくあり、それを抑えられないかと
いろいろ試してきました。
テアニンはリラックスできるので、こちらも頭の回転を抑えるために摂っています。
頭が回転するというと何かいいように聞こえますけど、どちらかというと暴走する感じなのであまり良くないですね。
本当はリタリンが一番いいんですが。リタリンは脳と体のコントロールが利くようになる感じで
ベストです。疲れますけど。僕は依存は無かったので良かったですね。

多動って疲れないか？
今はそうでもないんだが　外出するとキョロキョロしてばかりいるもんだから
目の奥の筋肉は疲れるし、いたたまれなくなるんだが・・・ｗ

>>795
気休め程度

エンゾジェノールってピクノジェノールより効果低いのかな

ピクノ高い

DLPAって？

DL-フェニルアラニン

効くのかな？

きくぞう

DLPA飲んだことはあるが　時間たってドーパミンになるようで
即効性はないんだろうけど
不思議な感覚に囚われるね　形容するのは難しいが
ランナーズハイとか　恋人と手を繋いであるいてる時に頭の中に
出る物質と同じでOKだったかな

>>805
素敵な表現をするなあ。
DLPAは確かに快楽物質ドパミンの原料になるんだけど、もう1つの快楽物質、
ﾌｪﾈﾁﾙｱﾐﾝ(PEA)の原料でもあるんだ。
まあ、ランナーズハイはβエンドルフィンと言われてるから違うけど、
恋人と手を繋いであるいてる時に分泌されて幸福になれるのは、
まさにこのPEAのためなんだよ。
ADHDの話にならなかったけど、何か綺麗な話だったので。

>>806
上から目線で語らないでください。あなたは本当にひどい人です。泣けてきます。

知識は豊富だけど、自分の精神病すら治せない頭でっかち

これ試した事ある人いたらレポたのんます

http://www.vaxa.com/636.cfm

>>806
素晴らしい回答ありがとうございました
倅さんにも良いクリスマスが訪れるといいですね

サプリでは精神病は治せないことを自ら証明して歩くコテの人

このしつこさは立派なパラノイアかストーカーだよな

心のおしゃべりが止まらないので、声に出さないと本が読めない。

ちは　ﾉｼ
ADHD・AS・LD（言語学障害）満遍なく出ています
あえて言うならLDかな？と診断を受けた物です。
＋二次障害抑うつっぽいね。とも。
パキと眠剤処方されてます。
とにかく行動が起こせない・眠気・注意散漫・切り替えが利かない・反動のような過集中
で、買い物もろくに出かけないので
お菓子や炭水化物系の楽な食物ばかりに偏って
アレルギーや常時風邪気味になって
医者にとりあえずサプリでもいいのでマルチビタミンを取りなさいと言われ
ここにたどり着きました。

補食のために、消化酵素（生野菜代り）・プロテイン・MVMを購入予定。

で、やっと、本題です。
本を最後まで読み進めたいのです。
興味があって注文した筈なのになかなか手をつけない。
読み始めても何度も前のページに遡るので前に進まない。
→放棄→再開。
前回読んだ部分を忘れているのでまた始めから。
目標は一冊ちゃんと最後まで読むことです。

このスレには色々な物が挙がっていますが
お勧めがあったら教えていただけないでしょうか。

自分で候補に挙げているのは
ttp://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Neuro-Optimizer-with-Cognizin-CDP-Choline-120-Capsules/350?at=0
Phosphatidylserine (PS)　とTaurine を。
ttp://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator-90-Capsules/2483?at=0
肝臓弱ってるぽいので
あと、Acetyl L Tyrosineとω3です。

よろしくお願いします。

PＳ飲んだら良くなった。あと、テトリス。

＾

DLPAってガムとか、0カロリーコーラの甘味料の、
アスパルテーム・Ｌ・フェニルアラニン化合物と違うのかな？
認可されてるけど確か体の強くない人には毒らしいけど
自分はお腹が緩くなったり、体調悪くなるから絶対摂らない
体が弱いからかもだけど

別物

女はほんと馬鹿だな

Nordic Naturalsのオイルの味はどうなの？

女ってバカばっかりなんだよなぁ

このスレみて昨日サプリデビューしました
ドラッグストアでアリナミンEXとDHAを購入。

まだDHAしか飲んでないけどなんだか頭が冴えてきたような気分になった。
ものの数分で効果が現れたんですが、思い込みなんでしょうかね？

わろ

サプリ飲んで半日ぐらいしたら動悸が激しくなる
こんな経験ある人いる？
頭は冴えるのにつらい・・・

>>824
何飲んでる？
チロシン系かな？
だとすればありえるとは思うが

知ってた？

【質問】薬屋の倅と愉快な仲間達6【雑談】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1255332558/495

495 名前：薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk [sage] 投稿日：2009/11/29(日) 11:09:12 ID:???
僕は、うつ病歴十余年だ。サプリによる代替療法を取り入れたのは2年ほど前からか。
これでいきなり治ったら医学界はひっくり返るが。

知らないけどそれが何か？

>>826

どうでもいい話だ
倅の知識はなかなかのもんだよ

どの分野でもそうなんだが　ちょっと知られて皆からいろいろ聞かれたりすると
すぐに羨んだり妬んだりする人が出てくる
どうでもいい事ではないかほっておけばいいんだよ

それなのにあっちこっちのスレに貼って批判してみたりね
たまに境界例ボーダーの方がそういうことをしてたりする
自覚してわざとやってるならまだしも自分の行動パターンが分かっておられない方もいる

保守

十余年

これなんて読むの？
じゅうよねん？
でもそれじゃ十四年と間違えない？

リゾレシチンてどう？

プラシボだろ
そんなにＤＨＡ効くのか？

サプリ効果は気のせいってのがかなり多いんで、
飲み始めたばかりの人は効果についてはあまり語らない方が・・・
DHAは好きだ。

ピクノとレシチン飲んでるけど
コレ飲んで外行くと疲れにくくなるね
簡単に言えば、目がキョロキョロあんまりしなくなるし
ある種の視線恐怖みたいにこちらが凝り固まったようになる症状を緩和してくれるみたいだ

あげ

白米好きの母と10年振りに同居することになり週5回の米食いが週12回までに増えた。

先延ばしと脱力と集中力の低下があまりにひどく辛い。
が。毎食米が炊かれているとつい食べてしまう。。。。。。

今日はかなり死にたいです。
なんでもないのに涙でます。

多分ＰＭＳ。今月ひどすぎ。。。。

一日二食以下じゃないか
何か問題でもあるのか？

ああ、独り身で親とクリスマスなんて死にたくなるよね

妊婦の葉酸の摂取が胎児のADHDのリスクを下げるとかっていうけど
大人になってから飲んでも無駄なのかな？

飲んでみりゃいーじゃん
葉酸なんて大して高くないんだし

ネイチャーメイドのを手軽に買えるしな
葉酸なら容量も海外のとそう変わらん

メシを食いすぎると途端に色々眠くなってダメになるが
それは一般人にも普通に言えることだがADHDの場合極端にそうなるってことはありえる？
チロシンやピクノで一作業した後、食事して食べ過ぎると
その後の時間がほとんど使えなくなる。

ADHDが特にそうかは知らないが、俺は食後は
ボーッとしてしまってダメだから血糖値下げるサプリ飲んでる
これ
http://www.iherb.com/Natural-Factors-WellBetX-PGX-Plus-Mulberry-180-Softgels/21272?at=0

かなりおすすめ

+

みんなサプリは外出前とかに飲んでんの？

あげ

忘れ物が多い、集中力がない、落ち着きがない、頭も体も疲れやすい(ように思う)

上記の症状を改善したくて、マルチミネラル・ビタミンとレシチンを３週間くらい飲んだ後、
記憶力改善の為に更にイチョウ葉を1週間くらい前に始めてみた
その後頭痛・頭のだるさ？が出現
最近体調がすぐれないせいだけだと思ってたけど、イチョウ葉が原因かも
作用が出るまで時間かかるかな、と思ってのんびり構えてたら、副作用は早く出るんですね
明日から量を180mg→60mgに減らしてみます

質問したいことがあるんだけど、あと増やすとして、かつある程度安価で、店頭で買えるとしたらDHAかな？
落ちつき、集中力ないと思った時は家にあった百草丸飲んでる(効果は分からないｗ)

>>847に補足
>>452あたりのまとめと今までの症状から、ずっと不注意型だと思ってたけど
最近チェックしてみたら火の輪型だと出た
でも落ち着きのなさとか、感情の起伏の激しさが顕著に出てきたのは不注意な事等を散々怒られてから出てきたように思う
実際どっちなのかも気になるけど、とりあえず気分の落ち込みを底上げするために、
セントジョンズワートを入れてみてもよいかな、+食事で生卵
効果が出るまでやっぱり時間かかるよね？2〜3カ月とか　気長に待てたらいいな

>>842
炭水化物（糖質）の分解が苦手とかよく言われてるよ。
普通の身体より処理に手間取って仕事が遅いの。
ジャンクフードや甘いものふくめ糖分を下げる努力してみると良いかも。

マジです。
わが息子がまったくたたなくなった。
ピクノのせいではあるまいか？
4ヵ月くらい飲み続けていたのを止めて約一週間、まだフニャフニャ。

歳じゃん？ピクノごときにそんな効果ないよ。

いやどちらかというと女性関係の愁訴に対しての有効性が強いだろ。
なにかしら女性ホルモンを増加させる作用があるのではないか。

ＯＰＣサプライズの商品説明読んで、これ男が飲んでもいいの？とちょっと思った。

>>105 ＳＷＡＮＳＯＮ社のホスファチジルセリン１００ｍｇ
９０ソフトジェルカプセルがお勧めだ。
値段もネットで２７００円位で売っている。そんなに高価ではないから
続けられる。１ヶ月１０００円〜１５００円位の出費なら良いんじゃないか？

同じホスファチジルセリンでもカプセルの中身が粉末状のものは効き目が薄い
気がする。
ホスファチジルセリン（ｐｓ）頭がすっきりする！おすすめだ。

スワンソン（笑）

DLPAとL-フェニルアラニンのどっちを摂ればいいんだろう

ＮＯＷのトゥルーフォーカス結構良いかも。
集中力が続く。
サプリ試すのが趣味になりそうだｗ

トゥルーフォーカスは重宝しているけれど、ずっと使ってるとたまにはほかのを使ってみたくなるな
類似しているいいものはなんだろうか
Source Naturals,のHigher Mindとかがいいのかね?,

>>858
自分も他の複合サプリ知りたい。
チロシンは慣れちゃう人も多いようだし
一ヶ月毎位に変えないとな。

通える人誰か治験に参加おながい
ttp://www.otona-adhd-chiken.com/index.html

>>860
登録してみたお

やっぱりトゥルーフォーカス効いてる。
集中力が途切れない。
普通の人はこういう状態で生きてるのかと体感した。

カフェインとかの刺激系が駄目な不整脈持ちの自分には
トゥルーフォーカスは合いませんでした
開封したから譲る事も出来ないし勿体無い事した
ちゃんと成分確認すれば良かったな

１〜２年前に購入したHigher Mindというスマドラを開封したら
中身の錠剤がこんな（↓）色でした。飲んでも平気でしょうか？

http://gigabyteserver.com/uploader01/img1234/winplus.jp1162.jpg

>>863
「成分確認をちゃんとする」を覚えれば
今回の買い物は無駄ではなくなる

頭痛がしたから頭痛薬を飲んだらADHDの症状が収まった気がしたけど
もしかしてイブプロフェンのおかげだったのかな

結局サプリ単体よりも運動+N-BACK課題が一番効果があるような・・・

カンファー(樟脳)が良いよ
カンファーを瓶にいれて思い切り吸引すると集中できる
言い方を代えるとひとつのことしかできなくなる
だから多動優性でしんどい人におすすめ

リタリン飲んだことないから分からんけど、覚●剤に似てるんでしょ？
覚●剤は一度やったことあるから言えるけど、過集中の仕方がカンファーに似てるよ
ただし効果があるのは吸引中だけだから全く持続力に欠けるのがネックではある
薬局で「樟脳ください(和服の防虫剤)」って言えば手軽に手に入るし当然、合法だし興味があったら試してるといい

あ、念のため。
カンファーは絶対に食べてはいけないよ。
まあ、薬用リップにも使われてる成分だから少しくらいなめても良いのかも知れんが
食べるのは危ないから辞めれ

鼻からカンファーの匂いを思い切り吸引すると本当に気持ちいいよ
胡散臭いかも知れないけど、自分には効果あるよ
てか、同じくようにカンファーを活用している人はいないだろうか？

気持ちのよくなるサプリスレにでも行けよ。

樟脳ねえ
面白そうだが　香り自身に問題ないのけ？
なんか遠慮しておくよ。
どうもあの匂いは桐箪笥と着物と一緒のイメージであんまり好きな匂いではないので

カンファー基地外は消えろ。二度と出てくるな。

1週間前のレスに消えろとかｗ

>>836
フィッシュオイル（EPA）がPMSを軽減させてくれるみたいだよ。
EPAが炎症系全般にいいらしく、PMSも炎症の一種らしいね。
EPAとよくセットになってるDHAは頭にもいいみたいだし、機会あったらお試しください。
花粉症にもいいいらしい

一通りスレを読んでみたけどいろいろありすぎて
どれを選べばいいのかわからなくなった
いろいろ入ってるトゥルーフォーカス辺りが無難だろうか？

いろいろ試したけど、アスペと不安障害と、アレルギー持ちの自分にはDHAが一番効いてたし、
副作用も少ない感じがした

ピクノってポリフェノールが沢山入っててそれが脳の血流に良いみたいだけど、
最近流行りの酵素の、
万田酵素はどうだろう
ポリフェノール入ってるし、栄養効率がいいらしく栄養を吸収出来るから、お腹すかなくて、変に過食しないで済むかな？？
アスペって統計的に糖代謝が悪いのに、ストレスなのか、ガマンしきれず特に甘いもの食べちゃうんだよね・・・
でも万田酵素は高くて手が出せずにいます・・・

てす

万田酵素は甘え

思わずフイタｗ

どこらへんが甘えでどこで笑える・・・？

味じゃね

>>882アスペ？