【抗鬱】5-HTP【睡眠】

効くよ

2ゲッツ。

>>1はゆとり脳

ＶＢ６と飲むのだぞ

セロトニン症候群になるから飲みすぎちゃダメだよ

効くよ

効くって

効くね

うむ、効く

100mg飲んでもキカネ

>>10
200mg飲んでみろ

1000000000000000ｍｇ飲んだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チロシンとかと違って5-htpはそのままセロトニンに変換されるからな！！
摂れば摂るほどハイになれるぜ！！

これかなり便秘にならないか

ならん

セロトニン万歳！！

セロトニン漫才！

B3が不足しているとセロトニンになりにくいから気をつけろ！！

変換にはB6が必要だぜ！！

外出だぜ！！

語尾に!付けるのが流行ってるの？

そうだぜ！！！！！

セロトニンは効くぜ！！

たぶん気のせいだぜ！？

効いたのは最初だけだったぜ！？

脳が順応したんだぜ！！

きっと耐性がついたんだぜ！！

俺は効かなかったぜ！！一瓶まるまる残ってるぜ！！

セロト人症候群って怖いんですね
なりたくないんだぜ　どうすればならないんだぜ？
1日100mgならおｋ？

チロシンはのんでるんだが、確かに頭は覚醒した感じになるが
イライラも残る。　充足感というか幸福感にはセロト人必要？

チロシンと5-htpは競合するので同時に摂るのはお勧めできない。
100mgだと大丈夫だとは思うが、人による。

だぜ！！

ＢＣＡＡとも競合するから要注意だぜ夜露死苦武血義理！！！！！！

競合するとどういうことに？

砂糖水に塩入れたみたいになるの？

チロシンが優先的に脳関門を通過し、5-htpは通過できないんだぜ！！

まじか通過しないのかorz5-HTPに変わる良いサプリは無いものか

Ｌ−トリプトファンがあるぜよ！！！！！！！






マトモにとるなよ！！

>>34
セントジョーンズワートでいいじゃん？

声が低い！！！

>>34
通過するぞ。
チロシンと同時に取るのがダメなだけで。

だぜ！！

>>38
BCAAもな！！！！！！

>>38
なんで、だめなん？
エイメン先生の脳の本にはそんな事書いてないけど

それにNOW社からチロシンと5HTPが両方入ったのが出てるし。

http://tenant.depart.livedoor.com/t/suplinx/item2847236.html

ＢＣＡＡ、チロシン、トリプトファンが同じチャンネルを使う
優先順位もこのとおり
そんで、5-HTPはトリプトファンの水酸化物だから

だぜ！！

>>41
http://www.nowfoods.com/index.php?action=itemdetail&item_id=34578

優先順位って、分子の大きさのせい？

黙って飲め。
効くぜ！？

ぼーっとするね。ぼーっとというか、ぽーっとする。
アンチ欝というよりは、睡眠のほうかな。
ぐるぐる物事考えてしまって眠れない俺にはいいのかもしれない。

ただ、SAM-eとか5htpとかホスなんとかって、日本にはサプリないけどもしかして国内では禁止されているの？
それならやめとこうと思うんだけど。

神経過敏というか人と会って話をしたりするとかなり疲れるんですが
こういうのはセロトニン不足ということで5htpがよいですか？

それは性格的な問題だろ。

>>47
体内物質を禁止するなよｗ
例えば、メラトニンは日本で禁止されているか？
国内では売られてないが？

だぜ！！

>>48
ok
セントジョーンズワートでもいいし。

対人恐怖症に効きますか？

効果あると思う。
ｻﾐｰも効果的かもね。

あと、レスキューレメディとかも検索してみて。サプリじゃ無いけど、緊張には良いかなと思う。
無理するなよ〜。

>>53
ありがとう！！

age

なんで?w

睡眠リズムが壊れた人が
例えば寝る1時間くらい前に飲むと
すんなりと寝れるということはありますか？
セロトニンだと関係ないですか？

セロトニンの原料になる=メラトニンの原料になる、なので有効だと思う。
リズムを整えたいなら、メラトニンを飲むのが一番楽かもね。安いしｗ

就寝前のメニュー
L-Tryptophan 500mg
Niacin 20mg
VB6 10mg
L-Theanine 100mg
Melatonin 3mg
5-HTP 100mg
GABA 1000mg
グリシン 3000mg

飲み過ぎかな。

>>59
意味ねー

>>59
上三つは少なくとも朝だろうね。
下四つは寝る前で良いと思うけど。

夜にチロシンとナイアシンとったらそりゃ眠れんてｗ
朝と夜で分けるだけで、夜の分量減らせると思う。

チロシンじゃなくてトリプトファンだよ

ｽﾏｿ。読み間違えてた。

トリプトファンって何だか危ないイメージがあるが
HTPだと大丈夫な気がする

今のトリプトファンは安全だよね？

FDAがごねてるだけでトリプトファンは安全。

>>59
トリプトファンとナイアシンとメラトニンと5-HTPがかぶってる。
まあ、ナイアシンくらいは別個に摂っても良いだろうけど。

大まかに図にするとこんな感じ。

Ｌ−トリプトファン→ナイアシン（微量）
　↓
５−ＨＴＰ
　↓
　↓←ＶＢ６
　↓
セロトニン（5HT）
　↓
メラトニン

飲み始めてから、
変な夢を見ては目がさめ
また寝入りばなに変な夢をみてまた目がさめ・・
の繰り返しなんです、朝まで・・
でも昼間も全然眠くないです

とるのをやめたほうがよいのでしょうか？

メラトニンに変化してからの作用かな？
メラトニンで悪夢ってよく聞くからね。
僕はみたことないけど。
まあ、昼間に眠気が残らないなら体には支障はないだろうけど、
精神衛生上よろしくないと思われたら一時的に休止してみては？

>>68
俺も５HTP飲むと変な夢見る。目を閉じたまま目覚めるんだけど、そのまま
目を閉じていたらまた眠れる。そしてまた変な夢を見る。朝になると
体が起きる前に目覚めていて、それから瞼を開ける。そのときには十分
睡眠が取れた感覚がして、昼間は眠くならない。

前スレ　ttp://sapuri15.ohaguro.com/1087111140/1087111140_01.html

にも悪夢を見るって書き込みが多いから、そういうものだと思って
続けてるよ。

796 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 01:13:31 ID:181ep47r0
>>795
俺、寝る前に飲んでるよ、DMAE
DMAE飲むと短時間の睡眠でも脳の疲れがとれるので重宝してる。
身体の疲れは、5-HTPを寝る前に飲むことでとれる。
併用がベター

セント飲んだけど肌荒れでやめようと思ってます。
ＨＴＰのほうは副作用かんじますか？
日本のメーカーでにたようなサプリはご存知ですか？

そんなのあるわけないじゃん

どのメーカーのＨＴＰ飲んでいますか？

５を付けろよ５を

>>74
Natrol の5HTP

>>74
Natural Balance の5-HTP

ＮＢＴＹ傘下はやめろー

Natural Balance の5-HTP いいかも・・・
安めだし、５０ｍｇ1回分ででいいし。

でもNBTY傘下

傘下ってどういう意味ですか？

Natural Balance って、ＮＢＴＹ傘下だったっけ？
>>81
大きな企業から資本を受けて経営をしてる下位グループのこと。（で合ってる？）

ぐぐれかす

>>83傘下の意味というより、Natural Balance に何があっのか？聞きたかったんですよ。

なんだとこのやろお

Natural Balance は、駄目サプリの巣窟

なんだとこのやろお

Natural Balance なんて買う人いるの？

４５６使いが買うんだろ

なんだとこのやろお

それ、コピペだから

セロトニン・メラトニンに換わるのは良いが、メラトニンはホルモンなので、
常用は避けた方がいい…との記述が。。。
これに関しては？？

>>92
よく見かけるね、そういう記述。
でも、メラトニンに関しては、何十年まで亘って研究した結果は出されて
ないんだよ。
まあ、個人的には、休みの日を設けた方が良いとは思うけど。

懐いてんじゃねーよカス

うるせーよカス

　　　 　 /ヽ　　,
　　　 /´　　｀´ |　　　　　　/ヽ_____／l　
　　　 '､ 　 　 　,l　　　　　 /　　　　　'､
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　 /　　　　'､　　　　　　　_,ゝ　　　 _,.ﾉ
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　ｌ　　　'｀　　 `￣_,.'　ヽｌ　ｉ　　　　　/ ｌ, 、
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>>93
なるほど…ありがとう。
とにかく寝付きが悪いの悩みで、ギャバ・バレリアン・ホップだのドリエルや
ナイトールなんかも試してみたが、効果は今ひとつ…。GABAは臭かったww
あと味の素のグリシンなんかも候補だが、もうそんな中途半端なのより
ガツン！と脳に作用する5-HTPを使おうと思ってる。常用者化が怖いけど…。

5-HTPどこのブランドが良いかな？
NSIかNatrolかNature's Wayかで迷ってる。

100ｹﾞﾄー

ヤフオクで買えば？一ヶ月1700円くらいだった。

('A` )　ﾌﾟｳ
ノヽノ) =3'A`)ﾉ ﾋｬｰ ←>>101
　 くく　へﾍﾉ

nowとか安いトコだろ。うんこみたいなブランドだからな。

高品質の5-HTPってどれだろ？nowで効いたから期待してしまう。

>>102
その通りでした。無知は怖いね…。

(`Д´)　ﾌﾞﾘﾌﾞﾘｨｨ
ノヽノ) ●'A`)ﾉ ﾋｬｰ ←>>105
　 くく　へﾍﾉ

5HTPとメラトニンでは起きた時のスッキリ感が違いますね。
５HTPの方がスッキリと起きられる。なんでだろ？

自分は逆にメラトニンの方がキレがよくてすっきりと起きられるな。
個人差かね？

セロトニン最強伝説が始まった・・・

だぜ！！！

111ｹﾞﾄー

これってずっと使ってると依存症になりますか？

依存症になる前に耐性がついて効かなくなるから無問題

一度に200mg飲んだら吐き気が・・・

睡眠導入剤と一緒に飲んだらマズイですか？
自分の母親なんですが、少し血圧も高いです。

平気

>>116
ありがとうございます。

★これが日本の本当の仕組みだ★

右翼団体の正体
http://uyoku33.hp.infoseek.co.jp/

�@統一教会
→日本人信者から２兆円を搾取。日本の国会議員に１００人以上の秘書を送り込む。
　韓国の田舎の独身ブ男に、若い日本人女性を人身売買してまた儲ける。
�A朝鮮総連
→自民党大物議員や社民党議員に賄賂を贈り、拘束。朝銀に巨額の税金を投入させる。
　その金が北朝鮮にいき、ミサイルや核開発の費用になる。
�Bパチンコ屋
→年商３０兆円産業で、その８割が在日系企業。日本人をバクチ漬けにして
　生活費を搾取し、その金を自民党と社民党に献金。
�C創価学会
→池田大作はじめ幹部はことごとく在日朝鮮人。庶民階級を騙してお布施を集金し、
　在日の特権拡大に政治力をふるう。韓国の侮日運動を組織をあげて支援している。
�D暴力団
→５０％が在日（ちなみに在日の比率は０･５％）。麻薬や覚せい剤を南北祖国から
　安く仕入れて、日本人をドラッグ漬けにして金を稼いでいる。反コリア運動を
　暴力と脅しで監視し、ときには偽装右翼を演じる。
番外
在日の２大ウソ
→�@「我々は戦時中に強制連行されてきた」
　�A「戦時中に無理やり日本人にしておきながら、５２年にその国籍を奪った」

ttp://en.wikipedia.org/wiki/Cardiac_fibrosis

Cardiac fibrosis refers to an abnormal thickening of the heart valves
due to inappropriate proliferation of cardiac fibroblasts.
---
However, the tryptophan derivative 5-HTP (5-hydroxytryptophan), used
in the treatment of depression, does raise blood serotonin levels and
the urinary serotonin metabolite 5-HIAA. It has yet to be reported to be
associated with valve disease or other fibrosis, but for the previous
theoretical reasons, it has been suggested as a possible danger.

When 5-HTP is used in medicine, it is generally administered along with
carbidopa, which prevents the peripheral decarboxylation of 5-HTP to
serotonin and so ensures that only brain serotonin levels are increased
without producing peripheral side effects, however 5-HTP is also sold
without carbidopa as a dietary supplement, and may have increased
risks when taken by itself without carbidopa.

ストレスに強くなれる

アルコール摂取後飲んだらダメですか？

アルコールが受容体を塞ぐからダメ

123ｹﾞﾄー

>>122
そうなんですか。レス、ありがとうございました。

>>122
飲酒後に毎晩飲んでたよ。
英語でぐぐってみたら確かにダメって出てきた。
少量の酒ならOKって意見もあったけど、5-HTPやめとくorz

>>125
ダメっていうのは、効果がないだけじゃなく身体に害になるということでしょうか？
自分じゃなく、家族がそういう飲み方をしてるので注意したのですが、
どの程度まで厳しく言ったらいいのかわからなくて。
害になるのなら絶対にやめさせなければなりませんよね。

チロシンってやる気出ますか？

スレタイ見えるか？

>>128
あ
すいませんorz

鬱じゃない時にチロシン飲んだらどうなりますか？

魔力が上がる

異常なテンションとかになったりしません？

懲りないな
スレタイ嫁

天然記念物モノの馬鹿がいるな･･･

５HTPを飲むとよく眠れるので2ヶ月連用してたら効かなくなった。
それで1ヶ月飲むのやめて、また飲んでみたらよく効いた。

連用すると、脳内にレセプターが増えてしまって効かなくなるとか、そういう
仕組みなのかな？

５−HTP飲み始めたんですが、セイイントジョーンズウォルトと一緒に飲んでる人いますか？
一緒に飲んでも平気でしょうか・・・？

ダメなんじゃなかったっけ？

セントジョーンズワートなら聴いたことあるがな
まず一緒に飲んではいけない。

俺一緒に飲んでた。朝５HTPで夜SJW。
ダメなのか・・・

痩せようと思ってシステムシックスってやつ飲んでるけど
成分にセントジョーンズワートも5-HTPも入ってるよ。
そのせいかこれ飲むと気分がいいんだが・・・

>>140
それぞれ単体のを一緒に摂るのはマズイってことじゃないかな。
一緒になってるサプリだったら、当然含有量とか考えて作ってあるだろうから大丈夫だろうけど。

ＳＪＷはセロトニン受容体の穴を塞ぐことによってセロトニンの脳内濃度を
高めるという説が有力。そして５ＨＴＰはセロトニンの原料になる。だから、
場合によってはこの２つをとるとセロトニン濃度が高まりすぎて、セロトニン
症候群がでる可能性があると言われている。

>>140 の言うように、ＳＪＷと５ＨＴＰを両方含んだサプリメントもあるから
一緒に摂るのがいけないというわけではなくて、摂る量や、そもそも本人
がどの程度セロトニン欠乏なのかによるんじゃないかな。

>>136-139
簡単に言えば、偏頭痛が起こったり、目に違和感があったり(眼圧上昇)、気分が悪くなったりするなら止めたほうがいい。

>>140
脳内のセロトニンが増えると、食欲が低下したり、すぐ満腹になったりするので、
脳内セロトニンをリサイクルするタイプの抗鬱剤(SSRI)が、場合によってはダイエットで使われることがある。
で、セントジョーンズワートはSSRIと似た成分+5-HTPでセロトニン補充というW効果で食欲低下がおこり、痩せる。
要するに、きみは軽めの抗鬱剤を服用しでるのと同じｗ

そっか、それでちょっぴり気分が高揚するんだ。

>>142
セロトニン受容体の穴を塞いじゃ逆効果じゃん
塞ぐのはトランスポータの再取込口、それもセロトニンだけじゃないよ
このことで体に「脳内物質がまだいっぱいじゃないよ」と感じさせる
そうすると、体は脳内物質をもっと作るようになるわけだ
これが脳内物質濃度を高めるシステム

ちょっと皆さん、教えてください。

5-HTPってのは、昼間に飲むと、昼も夜も効くの？
　　・昼間は、太陽光により、セロトニンと化して、
　　　脳内伝達物質として働き、頭はっきり
　　・夜は、太陽光がなくなるので、そのセロトニンが
　　　メラトニンに化して、ぐっすり入眠

もしかして、一粒で二度おいしい、ってことですかね？

セロトニンで頭はっきりはしないだろう

>>146
昼間はセロトニンの効果でまったり、ボーっとかなあ。
夜にぐっすり眠れるかどうかは５ＨＴＰ→セロトニン→メラトニンへの
分解速度がどんなものなのかってことだよね。
俺も知りたい。

5HTPは危険。やめれ。

>>149
お願い。もう少し詳しく教えて下さい。

>>150
>>149は自分の使ってる効鬱薬の
　　　効きを阻害するから
　　　危険といってるだけ

違うだろ
抗うつ剤使ってんなら、セロトニン症候群が怖いってことだろ

抗鬱薬使ってる人は医者に相談しましょう

絶対に間違いを認めないんだな…
何しにこの板に来たの？

お前は煽りに来てるだけだろが

煽り？
訂正情報書いてるのに？

>>151-152
ありがとうございました。

というか単体の5HTPはマズいと思うんだけど
心臓病になっても知らないよ？

>>158
何かと同時摂取だと大丈夫でしょうか？

>>158
どういう意味？５ＨＴＰ飲むと心臓病になるの？だったらソース教えて。

>>119に載ってる文章に心臓にうんぬんって書いてあるよね。
英語苦手なんで詳しいこと全くわからないけど。
これに関係あるのかな？

>>161
ありがとう。自動翻訳サイトにかけたら読めた。
なんか、怖いこと書いてあったや。

nowの5htpは一日100mg飲んでも大丈夫だったのに
jarrowの5htpは一日100mgとったらセロトニン症候群で体痺れてゲボ吐きそうになった

>>163
だから、5htpって怖いんだって。
最初はいいんだけどさ。そのうちね。

週に2~3回補充するのがいいのかもね。
毎日はさすがにまずいと体感した。

>>163
何日間でその状態になった？初日から？

今日、nowの5-htpが届いた。坑うつ剤との併用（セント・ジョーンズワートも含む）は避けるように書いてあった。
>>136辺りからＳＪＷとの併用が駄目な旨が書いてあるが、効き過ぎるから危険ってことでしょ？
いけないと言われても、すぐにでも鬱を脱出したいので、あえて、朝ＳＪＷ，夜5−ＨＴＰの険しい道を行きます。
チラシの裏に書けって？それじゃあ困るんです。皆さんを頼りにしてるんです。
変化があったら報告するんでアドバイスしてね。

>>167
ＳＪＷは長期間飲まないと効果がでてこない。
５ＨＴＰはセロトニンの原料だから即効性ある。
鬱の原因がセロトニン不足なら期待してる効果はあるかもね。
どちらにしても、体調に異変があったらすぐやめれ。
自己責任で。

>>166
朝食の前に50mg　夕食の前に50mgで飲んでたんだけど
5htp飲んで食欲なくなるから大体ご飯は食べないでおかずだけ食べる生活してたんだけど
jarrowの5htpはおかずすら胃にいれるとむかつく感じがした。
んで一週間くらい飲み続けて夜食にチョコ食って寝たら
夜中に突然ゲップが出て目が覚めて、そっからセロトニン症候群と思われる症状が出た。

>>169
体に悪そうな摂り方してたんだな。
ダイエット目的だったの？
抗鬱目的なら就寝前に摂ればよかったのに。

>>170
抗鬱目的で飲んでた。寝る直前に飲むと何か寝れなくなるんだが

>>171
大丈夫かよ、セロトニン症候群。
いや、俺もなったんだ。そして５ＨＴＰはやめたよ。
抗鬱目的ではじめたんだけど、俺の鬱は、非定型鬱だったようで、
アドレナリンの材料を増やしてアミノ酸もとるようになったらマシになった。
本物の鬱だったらまったく参考にならないだろうけど、非定型には５ＨＴＰはよくないと感じたよ。

ナイアシンと5-htp飲んだらセロトニン症候群になったぽい
気をつけれ〜

ナイアシンは関係なくね？

そうなのかな？
ナイアシンで一時的に血液循環が良くなってトリプトファンが運ばれまくったのかと思ってたけどｗ

そういうもんなの？セロトニンて？

>>173
ナイアシンフラッシュじゃなくて？

かも知れんな
トリプトファンは体内でナイアシンにも変化するから許容量を
オーバーしたのかも知れない

ナイアシンフラッシュは何度も体験してるから違うとおもう
飲んで5時間後？とかに急にセロトニン症候群の頭痛吐き気頭ボワーッてのが来たよ。

>>179
ナイアシンと５ＨＴＰはどれだけずつ飲んだのですか？

>>180
どっちも100mgずつです。
体質かなぁ。
関係ないけどsam-e単体で頭痛が出てしまう体質です

>>181
その分量なら過剰摂取というわけでもないですね。
おっしゃる通り体質みたいですね。
サプリメントは効き方も副作用？も個人差があるので、気をつけたい
ものです。

test

て

うつ病で抗うつ系サプリが苦手な体質って可哀相…(´；ω；`)
うつ病の者っす、同情するっす

>>185
めちゃめちゃ期待してsam-e買ったのに頭痛出ちゃったｗ
SJWは体感無しorz
チロシンは最初だけ、5-htpが少し効いた様な気がするくらいかなｗ

>>186
自分はチロシンとＳＡＭｅがめっちゃ効いて、
レシチンとかコリンがまあまあって感じで、
ＳＪＷは続けてもまるきしダメでした(´；ω；`)
こうゆう判りやすい体質なもんで5htpもツライかなって感じっす
安いサプリじゃないですしねー

軽鬱と診断されたが、保険は入れなくなるとかそんなんで坑鬱薬を飲むのを躊躇ってた。
半信半疑だったが、鬱は脱出できた。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1221014521/l50
こちらでもどうぞ

富山DQN男の家族消えろ　富山DQN男の親消えろ　富山DQN男の子供消えろ　富山DQN男の親戚消えろ
富山DQN男の家族消えろ　富山DQN男の親消えろ　富山DQN男の子供消えろ　富山DQN男の親戚消えろ
富山DQN男の家族消えろ　富山DQN男の親消えろ　富山DQN男の子供消えろ　富山DQN男の親戚消えろ
富山DQN男の家族消えろ　富山DQN男の親消えろ　富山DQN男の子供消えろ　富山DQN男の親戚消えろ
ニヤニヤ(・∀・)　ニヤニヤ(・∀・)　ニヤニヤ(・∀・)　ニヤニヤ(・∀・)
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
死ぬとき　このレスの事思い出してから地獄へ行けよ
ニヤ(・∀・)ニヤ(・∀・)

飲んでるけどサプリとしてね、どうなんだろ。
最悪だけどプロザックと併用してます。

これすごい便秘にならないか？

無関係です

NOWの100mgを倍飲んだだけで露骨にセロトニン過剰の症状が出る
これはセロトニン自体は足りてるってことか……

俺はNOWのsjwを数ヶ月飲み続けた上で、同社の5-HTP50mgを飲んだらセロトニン症候群になった。
２時間ぐらい苦しんだ。症状は体温の上昇、認知機能の低下、震え、それと何とも言えない恐怖感というか焦り？
5-HTP飲んで一時間ぐらいしたら上記の症状が出たんだけど、胃にまだ残ってると思ってゲロゲロと吐いた。
人間、気持ち悪くない時でも、ヤバイと感じたら吐けるもんだなと思った。
廃棄しようとしてた5-HTPは今、エアーガンの的になってる。ブロック塀に土を使ってうまく立たせて狙撃するのが俺のジャスティス

何してるんだよｗ

セロトニンにリミッターってないのかね？

5-HTP摂ってる人は何の効果を期待してるの？

抗うつと快眠だろ

200ｹﾞﾄー

セロトニンって一般人って不足する？

しない

不足したらうつ病か腸の病気か血液の病気のどれか

眠剤並に睡眠導入できるサプリって無いのか？

使用三日目。

残念ながら全然効いてなさそうっす。

眠剤ってもピンキリだろ
バレリアンとかパッションフラワーとかがそうなんじゃないのか？

全く効いてなさそう
メーカーによって差があるのかな？

補剤にちゃんとビタミン類摂ってっか？

>>204
メラトニンとか？
専用のスレがあったはず。

>>209
そういうのも関係あるのか
まったくビタミン剤とかとってないや
何を捕ればいい？

ビタミンＢとＣ

>>44
にあるnow産の5-htpを最近購入しまして、
1錠だとほんのりしか感じなかったので追加しようと思うのですが、
1錠200mgの5-htpを含有している同錠剤を一気に2錠飲むと
セロトニン症候群になっちゃうんでしょうか？

400mgはちょっと多いと思うなァ
100mgを2日飲んで様子見てみて

>>212
単体で摂った場合は知らないがSSRIやSJWやSAM-eとか併用すると
スイッチが入るかと

>>214ってそういう取り方してるんだぁ。
それでも平気ってことは廃人同様の人なのかな。。
お大事に・・・。

5-HTPを使う上での常識みたいなことが書かれているだけなのに
なんだろうこの電波じみた決めつけは…
お大事に。

デブなんでダイエット目的で飲んでるんだけど、
これ飲み始めたら、どうしても敗れなかった壁から痩せた
他に飲んでるのは、防風通聖散とクロムとビオチン

>>217
食欲がセーブされるの？
それとも、食べる量はそのままでやせるの？

＞それとも、食べる量はそのままでやせるの？
まーだそんな夢みてるやつがいるかー
セロトニン不足は暴飲暴食につながるの

>>218
イライラを食べることで解消してたけど、
穏やかになった結果、食欲がセーブされる感じです

↓ｹﾞﾄーなら眠れる森の美女が俺の彼女に

不眠症の男っすけど俺でもいいっすか？
最近彼女と別れたんで寂しいんす

これ寝る前に飲むんですか?

朝飲んでも意味なくね？

やはり昼間飲んでしまうと眠くなってしまいますか

日光に当たってたら大丈夫なんじゃね？

鬱病と不眠症歴７年、４３歳無職。
抗うつ薬
アモキサン２５ｍｇ×２朝昼夕
アナフラニール１０ｍｇ×４朝昼夕
デジレル２５ｍｇ朝昼夕
抗不安薬
デパス１ｍｇ朝昼夕
中枢神経刺激薬
ベタナミン２５ｍｇ朝昼
睡眠薬として
ベゲタミンＡ
マイスリー１０ｍｇ
ラボナ５０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
テトラミド１０ｍｇ×３
以上服用しています。
飲みすぎですか？？

幸せな人生はあきらめて♪

飲みすぎにはソルマック♪

お前ら幸せそうだなｗ

寝る一時間ほど前にドクターズベストの 5-HTP（100mg）をMVM（ツーパーデイ１錠を半分に割ったもの）と一緒に服用

一日目（この日はMVMを同時摂取せず）
服用後、頭に違和感感じつつ就寝（1:30）
起床（6:16）奇妙な浮遊感を感じつつも次第にすっきり覚醒

二日目
就寝（0:45）
中途覚醒（4:00？）もう朝かと思うほどすっきり目覚めてしまう。しかし、難なく再就寝できた。
起床（5:30）目覚ましで起きたが、まもなくすっきり覚醒

即効性はないと聞くけど、結構いい感じ。まだ二日目だからプラセボかもしれんが･･･
睡眠への効果もさることながら、日中の無意味な焦燥感・不安感が減ったのが嬉しい。
一週間に一日は休薬日を設けてるけど、耐性つくんだろうな〜

個人的には完全にプラセボだった

普通の日と大差なし
逆に途中で目覚める時もある

残念

トリプトファン事件の原因は、不純物じゃないみたいだね。
5-htpを摂取してても、好酸球増加筋痛症候群になった例があるんだね。
http://www.gld.mmtr.or.jp/~kkankos/yomimono/triptfan/triptxt2.htm

5-htpの摂取控えようかな・・・。

未確認飛行物体みたいなもんだから仕方ない

眠剤よりマシとおもって飲んでる
けどかゆみが出る気がする
でも飲むとリラックスする気が

＞5-HTPは、「何も考えられなくなる効果がある」と言う事です。

ttp://d.hatena.ne.jp/Maman/20051022

これは本当でしか？
同じような効果を実感してる人はいましか？

>>236
それは言い過ぎ。(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ。
Mamanという時点でもうね。

だねえ。それはないよ･･･。
仕事の能率が上がらなかった責任をサプリのせいにされてもねえ。
バナナセーキとか飲めないじゃん。
あと、SSRIを何かすんげえ怖いケミカルのように書いてるけど、
SSRIが不自然で無理があるならハーブのＳＪＷはどうなるんだと。

懐いてんじゃねーよカス

あわわ…Mamanさんブチ切れですかｶﾞｸﾌﾞﾙ
みんな早く謝っテ！

固定の中でも最底辺の某糞コテが叩かれると、
直後にAA荒らしや見当違いの回避レスがつく

これ豆知識というより常識かもな

さすがにそれはお前、深読みしすぎだｗ
自分の常識を板の常識にしちゃいかんよ

マッセラー(笑)の書きこみ直後の叩きは、さすがにあれの一つぐらいは
自分でやってんじゃないかと疑っているが

>>242
誰もどのコテのこととは言ってないのになぜか名無しが反応してるし
突然マッセラーとか言い出されても知らんし
他のコテを引き合いに出して逃げようとしてるのか？としか思えんし
そういうことを平気で書けるあたりお前は自分の常識が板の常識だと思ってるみたいだが

基地害コピペ？頭大丈夫？
傍目にもキモいわーマジで。

>>243
＾＾；

飲んでるけど効いてるか聞いてないかわからん

じゃあ効いてないんだよ

俺は実感あるよ。眠たくなる。

昼間に日光浴びろよ

初めて50mg使用したけど、
睡眠誘導、夢（色付き）、体外離脱の３つが経験できました。

1/4ｹﾞﾄー

なかなかスレ進まないですね・・・。
今は毎日、50mgを1個飲んでます。
これは禁煙鬱に効きますね。
重宝してマンモス。

マンモスー！ｗｗｗ

＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。
＞重宝してマンモス。

おっさんばかりのスレｗｗｗｗ

たった一人のためにそんなこと言われるのは心外だ

おじさんばかり？
おばさんに失礼どら！

若いのもいるでちゅよ！バブ！
社会不安と対人恐怖症と不眠症に悩まされて3ヶ月が経ちます…

みなさんいつ飲んでます？
寝る前？
朝？

俺は寝る前だけど最近効果を実感できなくなってきた。

それって普通に寝てるからじゃん？

意味不明

過疎

飲むと気分が平坦になりますなー

夜飲むと悪夢を朝方よく見て気分が悪いので
昼に飲むようにしている。
それでも毎日は重いので
2日に1貝くらいのお世話になってるわ。

悪夢とか使用開始当初だけだった。
睡眠直前の浮遊体験は今まで時折あるけど。

5-htpあんまり効果ないのでトリプトファンにしてみます

セントジョーンズワートはぼんやり効果を漢字ました。
5-HTPの方が効果がはるかに高いのにあまり認知度が
低いのは残念です。国内の供給メーカーが無いからなのかな、
ＤＨＣさん製造・販売してくれないかな？

体内で作られるものは無理か製品化されてもバカ高くなる

さっき初めて飲んでみたけどなんか耳が遠くなってるのは多分気のせい。

これ飲むと決まって悪夢見るから5capくらい試して捨ててしまった。
なんか気味の悪いサプリだよ。

わろすｗ

トレドミン服用してるけど、5-HTPと併用しちゃだめ？

だめ

わかりました

さいこうさいこうちゃんぽんさいこう

5-HTPって日本では医薬品扱い？

これって別にハイにはならんな。
とにかくぼーっとする馬鹿になる鎮静する。

>>274
ホルモン扱い

>>275
そりゃセロトニンになるんだから…

今日はじめて５HTPに挑戦します。就寝のどれくらい前にのんだらいいですか？

就寝の12時間前ぐらい

昼間っから寝てまうがな。

おこられたじゃねーか。ばーか

これとメラトニンあわせるとけっこう効く。

これ、ものすごい効くんだけど。神経のこりがめちゃくちゃとれる。
びっくりした。

睡眠改善に飲んでいる人が多いみたいなんですが
鬱直すために飲んでいる人いませんか？

5HTPは抗鬱剤と一緒に摂れないからな〜
自分抗鬱剤は飲んでないけどSJW飲んでるから
試したいけど飲んだことない
セロトニンの材料だから効きそうだよね

>>284
両方。どっちもきくよ。メラトニンを併用するともっと効く。
>>285
パキシルとかプロザックつかったけど、くらべものならんほど効く。
副作用が抗うつ剤にくらべて感じないのがすごい。
ソラナックスより神経がほぐれる。
寝た後のだるさがないのがいい。

>>286
へー、そんなに効くんだ！
プロザックは飲んだことあるよ
副作用出なかったし、
効いてたけど病院通うのが面倒
SJWも効いてるからいいけど
5HTPも試したいなあ
少量なら合わせ技も大丈夫かな

ん？

>>287
副作用ないっていったけど、もちろん眠気はあるからね。
それは効能だとおもっているから副作用にしなかった。
プロザックは朝のむやつだもんね。
あと、SJWは効いているのかおれにはあんまりわからんかった。

>>289
プロザックとSJWは機能が似ているからね

脳内のセロトニン濃度が不足する原因はイロイロだろう
>>289さんの場合は材料が不足がちなのかもね

牛乳飲め牛乳

>>290
そうだと思うよ。
脳髄と海馬にかなりくるから。

何はともあれ、みんな、うまくいくといいね。
うまくいけばラッキーよ。医者は所詮は他人事だからね。

なんかこれ寝る前に飲むと寝覚めが異常によくなるね。
昼寝すると必ず悪夢見て体がだるくなる体質なんだけどこれ飲んで昼寝したら快眠だった。

ただ常用してたら耳鳴りがするようになった。（一日100mg)

もうひとつ問題点というか利点というか、短時間の睡眠で目が覚めるようになったかな。
短い睡眠で質の良い眠りが出来てる感じ。睡眠不足感は無し。
ちょっとハードな生活を送る時に飲むといい感じ。

>>295
何ミリの飲んでる？

夜に飲むとどうも眠りが浅く、夢ばかり見るので
軽い睡眠薬に変えますた。

これ飲んでから一度怒るとブレーキ効かなくなった
あと頭悪くなった気がする

頭がボーットするからじゃないかな

300ｹﾞﾄー

これ飲んでたとき確かに悪夢が増えた気がした。
あとなんか不安になるというか…体に合わないとそうなのだろうか？

そこまでなるなら合っていないのだろう

5htpはいつ飲むのが正しいの？

悪夢に悩まされている人にアドバイスします。

以前読んだ本で、睡眠前に考えていたことや見たものを夢に見やすいので
睡眠前は出来るだけ好きなハッパーな音楽を聴いたり、前向きになれる
書物を読むとかしたほうが良いみたいです。

間違っても睡眠前にニュースは見ちゃダメです。
基本的にニュースはほとんどが悪いニュースなので、ブルーになります。
そのブルーな感じで就寝すると、当然夢も悪くなりやすいです。

また、受験や資格勉強してる人は、睡眠前に暗記をすると
覚えやすいので良いですよ。夢の中でも勉強してたらなお良いです。

まともな日本語も書けないくせに上からアドバイス

>ハッパーな音楽

すみません…

大麻ですねわかります

5HTPよりL-トリプトファンの方がセロトニンを多く作ってくれるでしょうか？

そんなもん量によるじゃねーか

肝硬変になりますか？

うん。ここの住人も結構死んでるよ

大麻やってる人には、気をつけたほうがいい。
自分は他の人より、わかっているという感覚が強い。まったりしているようで、攻撃的だし、発ガン性がタバコより低いとしても、精神的にダメになっている人が多い。
記憶力が極端にないひとが多く、都合のいいことだけは、記憶が強い。
気をつけたほうがいい。法律上ではなくね。あの選民思想的思考は、おぞましい。

37歳♂です。

オナニーしたあと気分が沈むのでこれ飲んだら直りますか？

治りません
オナニーをやめなさい












一生

ひ、一生…。

俺もやめられたんだから頑張ればやめられるよ。ガンバレ♪

以前から時々5-HTP飲んでたが50�rだと効果がハッキリと分りづらかった。
100�rに量をふやしたらぐっすり眠れて気分爽快。
軽い耳鳴りあり。キーーーンじゃなくシーーーンという感じで精神的に調子良い時の感覚。

どうせなら、抗欝剤と一緒に飲めば良いんじゃないか？

危ないから。ダメだから。

>>320
どこにでも出てくるな、このメンヘル野郎

それは倅に粘着してるお前だよ
キモいよ

何でいつもこのスレで倅に絡むんだ？
間違ったこと言ってないじゃん
てか、お前有益な情報さっぱり出してないじゃん

自演乙

自演の意味判ってる？
ほんと男らしくないよな

女かもしれないじゃん

嫉妬か

サプリですから〜、ざんねーん　　はたよーく

いみわからん

久しぶりに夜飲んだんだけど日中眠くて寝まくったぜ

なんだかんだでよく効くから重宝する。

タイムリリースのってどうでしょうか
普通のって効果あるんですが
なんかすぐ消費されてる気がするんですか

333ｹﾞﾄー

>>332
普通のはすぐ排泄されちゃうので、一日に何度にも分けて飲むのがいいんだって。
タイムリリースは徐々に吸収されるから、普通版より気を使わないですむね。

あと、これは俺の勝手な考えだけど、就寝中は当然飲むことが出来ないからタイ
ムリリース版のほうがいいのかな？と思う。

>>334
すぐに排泄されるから・・ではなく、高濃度になっても
有る一定量以上は吸収されないから無駄。
適正量範囲で持続出来るように「何回にも分けて飲む」なんだからね。

タイムリリースも、腸内でうまく溶けきらないで、
排泄される分もあるそうだよ。

セロトニンって疲労物質でもあるんだよ。
だから、鬱にBCAAは厳禁って。

5HTPは過食症に効きますか？
摂食障害で通院はちゃんとしてるのですが、
今年に入り坑鬱薬(SSRI)を断薬して
眠剤と漢方だけになりました。
長年薬漬けだったので辞めたことで体質が急に変わったのか
今まで飲んでたｱﾒﾘｶのﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ(主治医に相談して飲んでたの)が効かなくなってしまい…
異常な食欲抑制が出来なくて困ってます。
１ヶ月前から過食期に入って一気に体重が10キロ増えました。
一週間ほど前までは太ったことからの鬱が酷く何も出来ず、苛々してまた食べてを繰り返していましたが
どうにか気持ちを持ち直して
日課にしてた運動をまた再開させてます、
今は早く体型を１ヶ月前に戻したいです。
過食さえとめることが出来ればと思ってます。
ちなみに嘔吐なしの過食です。
１日も早く抜け出したいです。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ宜しくお願いします。

食欲抑制に効果あると、某フィットネス雑誌に書いてあったが
個人的にははあまり体感を感じない。
試すだけためしてみては。

>>338
デブってさ。
痩せるサプリを探しまくってるよね。

何処のスレでもデヴの糞れすが必ず存在するｗｗｗ

”痩せなかったんだけど・・・”ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

テメーの食い意地何とかしろ基地外

338さん
情報ありがとうございます!!
339さん
気分害してごめんなさい。

>>339
太ってる人は食い意地云々の話ではないですよ。
大概は親が子供が欲するままに食べ物を与えたり
最近の加工食品の中には、うまみ成分が不自然に添加されて
味覚がおかしくなって、食べても食べても止まらなくなるという現象が起きている。
また、ストレスによっても、過食傾向になるので、食欲だけで太ることはありえないです。
なぜなら、人間には満腹中枢があり、健康であれば、これがちゃんと働いて
食べ過ぎることを避けられます。

なぜ女性のダイエットはなかなか成功しないか？それは甘いもの好きが多いからです。
甘いものは食べると血糖値を急激に上げ、そのあとインスリンの効果で急激に下がります。
血糖値が下がったときに、人間はお腹が空いてまた食べ物を欲します。
ですから、甘いものが好きな人というのは、血糖値が頻繁に下がりますので、また甘いものを食べ
それがさらに悪くなっていく。どんどん過食になっていくというわけです。
ダイエットを成功させたかったら、一番にするべきは砂糖を絶つことで、次に軽い運動です。
これだけで半年後には見違えるように細くなっていることでしょう。

これ飲んでるとなんかすっごい悲しくなるんだけど
あとほかの人も言ってたけどなんか不安になるというか

比較の問題だろ
セロトニンは余剰なドーパミンやノルアドを抑えるからな
それらが過剰な状態に慣れた奴ならそういう感覚にもなるだろ
ま、一時的なものさ

最近の研究では２５〜５０ｍｇで十分というデータもあるらしい
悪夢が出るとか不安感が出るという人は摂りすぎの可能性もあるかも？

5年になるが。

確実にこれ飲むと攻撃的になる。
キレるというか、攻撃的になる。

これは副作用として報告されて無いね。
でも、おれの経験から確実に怒りっぽくなるしかも、天井知らず・・

何で副作用として報告されないのか不思議。
５年くらい飲んだり飲まなかったりして得た経験からいうと、これ飲むと怒りっぽくなる。

効果のほどが関心できるほど高い。

>>345
たしかに、怒りやすく、切れる感じになるのは、同感。
SAM-eが無くなったから、残っていた5-htpのみだしたら、急に過去が思い出されて、怒りが出てくるようになった。
やめようと思う。

>>急に過去が思い出されて、怒りが出てくるようになった。

うわー今の自分だ。思い出して心の中でキレるって感じくりかえしてる。
行動に出さないように必死におさえる時もある。
５−ＨＴＰ買おうかと迷ってたけどやめといたほうがいいね。

普段でも過去の失敗や悔しい悲しい出来こどで悶々としているんじゃ無理だなあ
何を使えばすっきりさっぱりと生きられるのか

SAM-eはいいとおもうよ。結構効いてくれたから。
個人差はあるだろうけど、試す価値はあると思うよ。

まじっすか?
注文したばっかりなのに・・・orz

ＳＡＭｅは自分の場合は、怒りのぶり返しになる時と、キーンと集中のどちらか。

マグマがふつふつと煮えたぎる時は、PSがいいと思います。
ベンゾ系安定剤も効いたと思えた時あったけど、あれは酔っ払うに近かったし、
ＰＳなら、何に怒ってたんだっけ、って感じに近づけることが多い。
イメージ的には、座禅を組んで無我の境地に至るような。

>>何に怒ってたんだっけ

そういう感じすごくいいですね。
ＰＳは昔摂ってたけどあまり効果感じなくてやめてました。
量がすくなかたのかな。

おれもPSは効果あんまり実感できなかったよ。

私はPS飲んでもぜんぜん体感がありません。
高いのに・・・

緊張しやすいタイプの人間にもHTPとか効きますか？
それともテアニン、GABA、のようなものが良いのでしょうか？

自分もPSは最初、あまり体感無かったんだけど、
ギンコが一緒に入っていたので冷え性対策に毎晩夜寝る前に飲む様にしてたら
だんだんPSらしさがわかる位、効きを感じるようになりました。

何がしかの我慢をしてたり、これから！って時には自分も、ほとんど体感は無いです。
ゆったりしてるのに、抜けるはずの緊張が抜けないような状態で摂ると、いいみたい。

５HTPはまだ摂った事無いけど、ここのログ見ると、昼間でも眠くなったりするんだね。

セロトニンって結局何なの？
足りなかったらうつになって、多すぎると眠くなるって、
どういう働きして、なんでそうなるのかがイメージできない

>>358
今、うつの原因はセロトニンの不足だって考えられてるけど、
もしかしたらホントは違うのかもしれない。だからイメージできなくても普通。
だって、セロトニンに働きかける抗鬱薬も、当初喧伝されたほど効果が出てないらしいし。

でも、セロトニン説ですっかり治った人もいるらしいから、試す価値はある。

5htpも効果でるまで2週間とかかかるの？

即日

私はパキシルの減薬症状が辛い時に5-HTPを飲み始めたら、症状(シャンビリ)が出なくなって、そのままパキシルの断薬も成功したよ。
今は時々飲んでるけど、別に眠くなったりはない。
死ぬ程辛かった断薬症状を無くしてくれた5-HTPには感謝してる。

あげます

抗鬱剤を飲んでる人は5-HTPを摂取するなという記述をよく目にするけど、
俺はトレドミン100mg/dayと5-HTP50mg/dayを摂取してる。でも、セロト
ニン症候群みたいになったことないな。朝起きた時のウツウツ感が、多少
軽減されたから俺にとってはトレドミンも5-HTPも外せない。

抗うつ剤ってもSSRIとかセロトニンに特化したのが危ないんでしょ
SNRIも危ないといや危ないが

>>365
トレドミンはSNRIだけど？
もう何ヶ月もトレドミンと5-HTPをセットで摂取してるよ

5-HTP飲むと鬱になる。
イライラするというか、一度怒ると歯止めが利かなくなる

>>366
いやだから
SNRI「も」危ない「が」と書いているだろう
SSRIと比較すれば安全だろうがね
でも体質によってはセロトニン症候群が出ても不思議はないものだから気をつけないと

5-htpの購入を考えているのですが輸入サプリメントなど買ったことが無いので
なんとなく不安もありどのサイトを選べば良いのか全くわかりません
もしよかったらみなさんの利用しているおすすめの購入元があれば教えて頂きたいです

初心者の個人輸入ならiHerb一択
少々英語が苦手でも日本語ができる親切なスタッフがいるので安心です（メール対応）
格安なのにときには国内業者よりも早く商品を受け取ることができます
こちらのテンプレを参考にしてください
（荒れているので質問するときはテンプレ程度の事は把握してからにしてください）

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1252583637/

割高な代行業者でよければサプマート、456などお好みで

代行は商品の選択肢がない上に安物ばかり揃えて高値をつけている

5-HTPの方がL-トリプトファンよりもセロトニンに近くて安全性も高いことを
知らずにL-トリプトファンの方を2つも買っちゃったよ。。
でも5-HTPの方がずっと高い気もする。

L-トリプトファンに限らずL-チロシンとかも細菌を使って
生成しているらしいね。細菌が悪いのかどうかは知らんが、
植物由来の物の方が安全っぽい。

何で細菌が悪いんだよ
お前、味噌も醤油も使わないのか？ヨーグルトも食わないのか？
悪いのは細菌ではなくお前の頭

>>370
ご親切に回答ありがとうございましたm(__)m
試してみます

>>374
↓のサイトにそれっぽいことが出ていたから
ttp://healmind.jp/5-htp.htm
「細菌が悪いのかどうかは知らんが、植物由来の物の方が安全っぽい」
と言っただけだが。。
具体的にどういう工程で作っているのかも俺は知らないが、自分は知っていて
反応起こしているのかね。

知ってるから注意したんだろうが
トリプトファン事故へのFDAの関与を知ってるか？
ていうかさ、変な代行の売り文句を疑いもなく受け取るなよ
修辞的なごまかしに騙されてるぞ
こういうのに気をつけないとぼったくられる
悪いのは頭とか言って悪かった、本当に悪いのはこの手の代行屋だ
お前さん自身が誤った認識を持ってると思っちまった、まあ許してくれ

>>377
じゃあ具体的にどういう工程で作っているのか説明してくれ。
細菌の発酵後、いくつかの工程を経て生成されるらしいが、
植物由来のものよりも製造工程は複雑なのでは？

なんで怒ってるの？

>>379
俺に言ってるの？
「知ってるから注意したんだろうが」などと言っているくせに
言っていることが漠然としているし、他人にはよく文章も読まずに
暴言吐いているから知ったかぶりでなければちゃんと説明してみては？と
言っているのだが。「なんで怒ってるの？ 」ってまるで反抗期の小学生みたいだな。

それにFDAの関与って何のことを言っているの？
トリプトファン事件は元々昭和電工が遺伝子組み換えした細菌を使って
生成したトリプトファン製剤がきっかけで諸症状が出たことから始まるが、
実際は不純物は関係なく、サプリメントで摂り過ぎると肝硬変や
好酸球増多筋痛症候群等になることが分かってきている。
FDAの関与って1989年ごろからそういった諸症状が出てきてFDAが
一時L-トリプトファンの販売停止措置を取ったが、なぜか97年には
薬として認め、2003年にはまた食品としても認めたわけだが、
この一連の動きは実は当初騒いだ程にトリプトファンに毒性はないことを
だいぶ時間が経ってから認めるようなことをしていることが、FDAに
何か疑わしいところがあるとでも言いたいのかな？
抽象的すぎて汲み取れないのだが。

>>380
>>377だ
>>379は俺じゃない、最近この手の一行レスをしてスレを荒らす輩が横行している
（フィッシュオイル、アシュワガンダスレなど）
本題だが
あんたがそこまで判っていて情報を出した以上、問題はない
俺とは意見は異なるがこれを言い合っても平行線だろうから
これ以上は言わないことにする
（俺はFDAの姿勢に問題があったと思っている）
連休中は暇人が出るから議論の為の議論は収拾がつかなくなる虞がある
ひとまずはここを読んだ人間の判断に任そう

大人の対応だね。

>>380
読んだ感想だが、
なんで怒ってるの？

ちゃんと話できない奴って自演するしかなくなるよね。
自分ではバレてないと思ってるところがイタイ。

そもそもなんでもそうだけど植物由来だから大丈夫、合成だからダメ、細菌から作られているから、石油で作られてるから…
って理由で良し悪しを決めるのは馬鹿馬鹿しいってことじゃないのか？
いくら植物由来と言ったってあくまで由来でありガチガチの合成物だろ

製造工程が複雑になるほど不純物が混ざりやすくなるのでは
という話だろ・・・
求められる技術やレベルもどの程度違うのかも普通は知らないと思うが、
1人知っていると豪語している人がいるね。何も具体的なことを言えないようだが。
だいたい、このスレは5-HTPのスレなんだからL-トリプトファンの製造法が
いかに安全なのかをアピールする意味が分からないのだが。
何も知らないなら程度低い言動を取らないで黙っていた方がいいよ。

豪語(笑)
トリプトファン事件の情報なんてググればいくらでも出てくるし
製法にしてもメーカーの方針てものがあり各々それを正当化してるから
どれが正しいなんて断言ができない状況じゃないか？
まぁ２ちゃんはそれを断言してしまう奴が出てくる場ではあるが
↑にもあったがサプリは食品と言っても詰まるところ化学物質だろう？
安全性を求めるなら製法や原料よりも開発設備を云々すべきじゃなかろうか？

いや「すべき」は言い過ぎた
「した方がまだマシ」に訂正だ

俺は「トリプトファン事故へのFDAの関与を知ってるか？ 」と言われたから
「こういう事を言っているのか？」と答えただけだが、「ググれば出てくる」
とかいうのは支離滅裂だろう。
結局、「知っている」と豪語しておきながらどういう製造工程で作られているのか
は何も言えず、誤魔化すようなことばかり言って何の情報にもなってないよねぇ。。
答えられないから「製法や原料より開発設備を云々」とか・・・ｗ

「安全性を求めるなら製法や原料よりも開発設備」という話は
誤魔化すために言っているのだろうけど、話そのものも馬鹿げている。
具体例を挙げれば、DHCのアスタキサンチンのエトキシキン混入（？）事件で
問題になったのは「設備」ではなく原料（原末）だと思うが。
AstarealやBioAstinのような原料（原末）を使っているメーカーなら
どこの工場でどういう製法で作られているのかも明記されているが、
DHCのようなメーカーは一切そのような情報は出さない。
普通、原料や製法の情報を出しているところの方が安全性の面で信頼できると思うよなぁ。

製法と原料なら物によっては調べがつくが、どういう設備なのかなんてこと
知っている人いるのかな？知りもしないことを話しようもないと思うが。。
結局、キミの言っていることは誰にとっても何の情報にも役にも立たないこと
ばかりだ。知ったかだから。だから黙っていなさいといわれている。

これ飲んでイライラするって言ってる人いるけど
自分の場合は逆だったけどなあ。
逆に何も感じなくなった。鎮静剤を打たれたような感じがしたけど
随分、人によって効果が違うものだね。

プロザックと併用したら、やばいかな？？

うん

質問スレだと5HTPとSJWの併用は禁忌との答えだったのですが
http://www.biomolec.com/depression.html
上記だとSt. John's Wort は、気分を前向きにするサプリメントですが、
これも 5-HTP との併用がすすめられています。とあります。
どちらが正しいのでしょうか。
SAMe 200mg
SJW　300mg
5HTP　100mg
なんですがsamEを朝食前に、寝る前に５HTPを服用してます。
飲み合わせに気を使ってるのでどなたかご存知のかた教えてください。

>>395
SJWと5HTPだけなら問題なさそうだけど人によってはセロトニン症候群になりそうな
レシピだなあ。そもそもSJW飲むなら5HTPはイラン気がするんだよな。
相乗効果狙えるほど劇的な変化はどっちにもないと思うし。

憶測ですけど

でもSJWって臨床的に抗鬱剤並の効果があるとか・・・、まあ売り文句かも知れんが。

>>396さんが言うようにあまり良くない組み合わせらしいよ。

「セントジョーンズワートとの併用でセロトニン症候群のリスクが
上昇する可能性がある(66)。
19歳男性がトリプトファンと高用量のセントジョーンズワートとの
併用でセロトニン症候群を起こした症例報告がある」

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail623.html

個人差はあるのだろうけどL-トリプトファンを何mg摂ると
体内で何mg分の5-HTPになるか知っている人いますか？

>>397
そもそも抗鬱薬って飲んでも目に見えてはっきり効果があらわれないんだよ
もちろんまれに現れる人もいるけど。だからリタリンにみんなすがろうとする。
だからあながち売り文句としてはおおげさってほどのもんでもないんだろう。
確かにウツで↓になっていた人が↑になったら元気になったようにも見えるし
飲んだ本人もそう感じるかもしれないけど、抗鬱剤ってのは基本マイナスになってた
ものをプラマイゼロにしてるだけだから実際あげあげの効果ってのは普通はない。
けど、SSRIレベルの効果はあるんじゃないかって思わないでもない。

不眠なのでこれを飲み始めて3日ですが
なんだか眠りが浅くなって途中で何度も目が覚めてしまいます。
体質に合ってないのでしょうか？
それとももうしばらく飲んだら落ち着くでしょうか？
それとしばらく飲んで急にやめたら寝れなくなってしまいますか？

>>401
自分が飲んでいるのはL-トリプトファンの方だけど、俺も寝る前に飲むと
途中で目が覚める。夕方ぐらいに酒のような感覚で飲むといいような気がした。
飲み続けたり急に止めたりしてどうなるかは知らない。病気じゃないなら
毎日は飲まない方がいいと思うし。
睡眠導入剤みたいな意味で飲むならバレリアンとかパッションフラワーの方がいいよ。

>>402
レスありがとう。
人によってはそう言う副作用があるんですね。
バレリアンとメラトニンは前に試して効かなかったんです。
もうすぐグリシンが届くので今度はそっちを試してみます。

私は軽症うつと社会不安なんですが
「プロザック」と「５ＨＴＰ」どっちがいいかな？？
詳しい方教えてください。

>>404
プロザックは医薬品　5HTPはアミノ酸
社会不安は甘え。自己診断での投薬は自己責任

つまり、病院池

社会不安は甘えじゃないだろ。。
精神に異常があるわけではなくても記憶に問題があるんだから。
ダメージの大きいことが長期間続けば誰だって悪いパターンが頭に
刻まれて行動しづらくなるだろ。「ちょっと嫌なことがあったらすぐ
動かなくなる」みたいにでも思っているんだろうな。
病院行って薬貰えば治る病気よりもむしろタチが悪いんじゃないのか。
それにしても今どき甘えとか仮病とか言う奴もいるんだね。

>>404
SSRIとかSNRIは軽度のうつでは処方されないかも。
それほど重症でないのであればとりあえずサプリメントである
5-HTPかL-トリプトファンから試してみては？
鎮静剤みたいな感じだからこれを飲んでから外に出ることはしない方が
いいと思うけど。

いろんなアドバイスありがとう！

>>406
社会不安は甘えだろ。何しろ病気じゃないんだし。明確な治療法もないわけだし
薬も飲んでいるときは効果が出ても治るわけじゃないから意味がない。
現代医学で出来る事はその不安の材料となっているものから遠ざかる、つまり逃げる
という方法しか解決策がないんだよ？皇室のなにがしさんがなった障害だろ、あれ
病気じゃないけど名前つけないと体裁つかないから苦し紛れにつけたようなものは
甘え以外の何もんでもないっしょ

人の苦しみがわからないやつはほっとこう

社会不安なんていう苦しみわかるわけないだろ
甘え以外のなにものでもないんだし。人間辞めた方がいいって

仕事にいくと症状が出る
仕事に行かなければ元気
こんな都合のいい病気（笑）が社会不安障害

自分が理解できない事に対しては迫害することでしか心の安定を保てない
可哀想な人なんだよ。

充分理解してるつもりだけどな
社会不安は甘え。散々考えた挙句そうなったんだもの
ウツと症状は似ているけどウツと異なるんだもの。医学的にも病気じゃないと
認めてるのと一緒だろ。やっぱり甘えだよ

お前の狭い頭の中で考えただけだろ
世界はお前の外側にひろがってるんだよ

人間大抵は、過去にいろいろあるんだよ。
みんな見せないように努力してるのに、その傷が見えないからって
自分の傷だけ声高に主張してる奴は甘えだろ。

精神疾患が薬やサプリだけで治ると思ってるような他力本願な奴だから、
一切自己を省みず、全て環境のせいにして
「僕は社会不安なので同情して特別扱いして下さい」って言ってるんだろうな。

心の傷の程度は人によって変わるし
おまえの物差しで語られても困る。

そうだよね、人によって心の傷はちがうよね。
親が死んだのがショックで10年間引きこもる人もいるし
自分を虐待した親の作った借金返しながら生きてる人もいるもんね。

どっちの心の傷が深いかなんて、考えてもしょうがない。

社会不安だろうが鬱だろうが身障だろうが
それに対して厳しい人もいれば優しい人もいる
それで良し
むしろそれじゃなければ駄目だ

医者がウツと認めずあんたは社会不安と認めたということは
遠まわしに甘えですって言ってるのと同じ。医者も商売だから
薬は出すけどどの医者に聞いたって社会不安は病気じゃないから
薬を飲んでも治るわけじゃないって言うよ。

つまり社会不安障害に最適な知重宝はSSRIでもSNRIでもアミノ酸でもなくて
出家するかインドに修行に出るか滝に打たれるか、だ

全然違う。記憶に悪いパターンが刻まれているから
本来できるはずの簡単なことで支障をきたすのが社会不安。
苦手な状況を少しずつ克服していくこと（認知行動療法など）が
治療法だとされている。もちろん精神的に冷静な状態ではないのだから
精神安定剤やそれに似た効果のあるサプリメントを使えばサポートに
なるはずだが。
精神病は一般的に神経伝達物質の異常だから
それに関しては薬でコントロールできることが多いという話。
何も分かっていない者ほど短絡的で言葉も荒い。
自律神経失調症なんかもいくら検査しても何も問題が出ないから
甘えや仮病などと言われていた時代があったな。
社会不安の治療法は厳しい修行をすることだなんて言っていることが
何も知らないということの証拠だね。

>>409
雅子さまの病気を言っているなら社会不安ではなくて適応障害だね。
ついでにあなたは人格障害の傾向があるようですね。

>>416
確かに誰にでも過去に何かしらあるわけだけど、
どの程度のことがあって、どの程度続いて、どの程度精神的に強いか
というのは相当に差がある。それが完全に抜けている。

何度か僕もグレかけたけどヤクザな道は踏まずに済んだ
どんなきれいな唄よりも　どんなきれいな声よりも
僕をはげまし なぐさめた 母ちゃんの唄こそ世界一

http://www.youtube.com/watch?v=sxHf7xW12xg&feature=related

>>421
自律神経失調症は交感神経と副交感神経の異常だろ。病気じゃん。
社会不安なんかは精神の甘え

親が自殺、病死、犯罪者または親に虐待受けた人が社会不安になった場合も甘えですか？

そもそも日常生活に問題が出ている時点で病気だと思うんだけど＞社会不安
何の問題も無いのに自分は病気だと言って遊んでいるなら別だが。

>>426
それは社会不安じゃなくてPTSDかウツあたりだろ。発症するとしたら
そういうのでは社会不安にはならん。社会不安てのは心が弱い人の甘えと言い訳

>>428
君のその主張の根拠が>>414なんだろ？
君が言った根拠↓
「充分理解してるつもりだけどな　社会不安は甘え。散々考えた挙句そうなったんだもの」
これではあまりに短絡的で無責任だよ。

>>429
会社に行くと症状が出るけど遊んでいるときは症状がでないってのは甘えだろ
そんな都合のいい病気はねえってｗ甘えんな

それだと「常に調子が悪い状態じゃないと病気ではない」と言っていることになるね。
状況によって変化があるのは甘えだというわけか。
例えば、事務系の仕事を以前していた人がパワハラか何かで長期間ストレスを
受けていて、別の会社に移ったとする。今度はそういう人間がいなかったとしても
以前の失敗するパターンに似た状況下で本来の力が発揮できないのが社会不安だと思う。
君の屁理屈によるとこれもPTSDだから社会不安は甘えってことになるのかね。
そもそも社会不安は「遊んでいるときは症状が出ない」ものなのかね。
あらゆる点で思い込みがあってこじつけが激しい。
「充分理解してるつもりだけどな　社会不安は甘え。散々考えた挙句そうなったんだもの」
↑結局、これが根拠では何も言う資格はないな。なぜ社会不安に対してそこまで
こだわるのか意味不明だし、何の知識もないのに勝手に定義付けとか診断みたいなことしてるし。

つまり家の中だろうが遊んでいるときだろうが、似た状況下であれば
まともに動けなくなるってことだ。
そしてそれを改善するには少しずつ苦手な状況を段階を設定して
クリアしていくってことだね。そういう意味では薬だけでは
治らないだろうね。

一応、本当に全く何も知らないで侮辱している可能性もあるから
社会不安障害の典型的な症状をwikidediaから引用しておく。

SAD患者が恐怖を感じる場面として、最も多いのが『見知らぬ人や、
少し顔見知りの人との会話』と『人前での発言・スピーチ』、
次いで、『権威がある人(社会的立場が上の人)との面談・会話』、
『会社で電話をとる』、『受付で手続きをする』、『人前で文字を書く』、
『人前でご飯を食べる』、『会食やパーティに参加する』などである。
このような場面でSAD患者には、さまざまな症状が身体に現れる。
強い不安や緊張・恐怖を感じる、頭が真っ白になり何も答えられない、
声が震える、声が出ない（選択緘黙）、手足の震え、めまい、動悸、
口が渇く、赤面する、汗が出る、吐き気がする、胃のむかつき等の症状がある。

ついでに医学的に精神疾患と認められているようだし、
SSRIや認知行動療法などが有効とされている。以下引用。

社会恐怖は単なる内気や恥ずかしがり屋といった性格の問題ではなく、
精神科などの医療機関での治療を必要とする精神疾患である。
治療としては、精神科において薬物療法および精神療法を併用
又はどちらか単独で行われる。
薬物療法ではSSRIを使った治療が効果的であるといわれている。
精神療法では認知行動療法などが有効でSSRIと同等の効果があると
いわれているが、臨床では効果が認められないこともままあるので注意が必要。

>>434
くるっとまとめると明確な治療法はないという結論におちつく

>>433
どれだけつきつめても、緊張しいのあがり症だろ
ぽっくり病が心筋梗塞っていうかっこいいそれっぽい名前に
なったのと一緒であがり症を社会不安障害って名づけようぜってだけだろ
昨日今日に始まった病気じゃなくて昔っからいるだろ、こんなやつ
つい最近病気と認められたからってでかい顔すんじゃねえよって思うわけです
どこをどうつついてもやっぱり甘えだろ

なんだよ、人前でご飯をたべると症状が出るってｗ甘えだろｗ
社会不安障害で障害者手帳発行されちゃうような世の中になったら末期だな

性格の問題ではないと言われたばかりなのに
また支離滅裂なこじつけが始まったな。
こいつはキチガイだよ。頭も悪いし。
ここはトリプトファンのスレなのにいつまでも固執して荒らし続けるし。
>>374>>377>>382>>386>>388>>389とかの頭悪い知ったかに似ている。

「充分理解してるつもりだけどな　社会不安は甘え。散々考えた挙句そうなったんだもの」

↑結局、これが根拠では何も言う資格はないな。なぜ社会不安に対してそこまで
こだわるのか意味不明だし、何の知識もないのに勝手に定義付けとか診断みたいなことしてるし。

なんでもいいけど、5-HTPの話しようぜ

俺は2日に1回ぐらいの割合でSourceNaturalsのL-トリプトファン500mgを
夕方か寝る前に飲んでる。
容器には「睡眠のサポートとして飲むなら寝る前に3錠(1500mg)飲め」
と書かれてあるんだけどそれぐらい飲んでる人いる？
5-HTPで何mg相当になるんだか知らないが。

このながれからいくと、5HTPは精神疾患に効かない
としかおもえない！

俺が飲んでるのはDoctor's BESTのBest 5-HTP。
ボトルに1日に2,3回１錠（100mg）飲めって書いてあって、それに従ってる。
日中眠たくなることはないし、夜は寝つきが良くなった感じがする。

>>438
こだわるというか甘えてるやつに対してつける薬なんかねえのに
サプリメントでなんとかしようとしてさらに甘えてる根性が気にいらねえんだろ

>>443
結局、社会不安の症状の出方がオカシイ＝甘えだと言っているなら
そういう症状を訴えている人は本当は何でもないのに嘘を
ついて楽をしようとしているってことだよな。
それは完全に妄想とかこじつけなんだよ。お前のような人格障害者こそつける薬がない。
「根性が気にいらねえんだろ」とか、言っていることが反社会的な異常者だよ。
もう来ないでね。さようなら。

せっかく>>439-442が無理やり話の流れを変えようとしてるのに

昨日これ飲んだら朝の4時に目が覚めた。
まるで酒だな。

5-HTPとL-トリプトファンは効果の出かたに違いがあるの？
L-トリプトファンでも30分ぐらいで効果が確認できるんだけど。

5HTPの方が早い

どうもトリプトファンを飲むと身体に電気が走るような感覚がよくある。
同じ経験がある人いる？

一応二週間ほど試したので感想。
5-HTPを飲むと眠くなると言うことは無いけど気分が落ち着くので眠ることできる。
普段から夢は見ないせいか悪夢は一切無し。
目覚めは以前に比べ爽やかに起きることが出来た。

489640848920846083297753792386713+20=489640848920846083297753792386733
2+1=3
診断くん(taruo.net) http://taruo.net/e/?20091030&rt65547439832798
少林寺小学校 http://www.sakai.ed.jp/shorinji-e/?20091030&rt65379932792738
多比保育園 http://www.ans.co.jp/u/numazu/tabi/?20091030&rt655437993877923
法吉保育所 http://www.m-fukushikai.jp/hokki/?20091030&rt45537879319723
水島小学校 http://211.125.125.66/school/mizushima-e/?20091030&rt35792793978
明浄保育園 http://meijyou.net/?20091030&rt64548923897942
境保育園 http://www8.ocn.ne.jp/~sakaihoi/?20091030&rt55547927923
日永小学校 http://www.yokkaichi.ed.jp/hinaga/?20091030&rt43547892397
国本中央小学校 http://www.ueis.ed.jp/school/kunimoto-c/?20091030&rt65579239745
人見保育所 http://210.175.74.81/welfare/childcare/hoiku/hitomi/?20091030&rt4435492397
薬利小学校 http://www.nakagawa.ed.jp/eskuzuri/?20091030&rt553723897935
平等寺保育園(北緯33度49分12.732秒,東経130度34分6.01秒) http://www.ans.co.jp/n/byoudouji/
オリジナル地球 http://www.universe-s.com/img/news/2004/0520_01.jpg
生浜小学校 http://www.cabinet-cbc.ed.jp/school/es/024/?20091030&rt64537297239
有住小学校 http://www.fuku-c.ed.jp/schoolhp/elarizum/?20091030&rt34432792397
真覚寺保育園 http://www.shinkakuji.com/?20091030&rt655372793
正色小学校 http://www.syoshiki-e.nagoya-c.ed.jp/index.htm?20091030&rt645372793
鹿児島市　学校法人最福学園　むらさき幼稚園 http://murasaki.ed.jp/?20091030&rt534987497
２ちゃんねる http://www.2ch.net/?20091030&rt3457942789234

摂り始めたものですが・・・
ほんとに見るんですね、悪夢。
でも寝起きは悪くない。むしろすっきり。
何なんだろう。

メカニズム的に何か分かってる事はあるのでしょうかね。

5-HTPたげ単品で摂らないで、アミノ酸やロイヤルゼリーで摂取したほうが、
安全だし良いと思うが…
やっぱりバランスは大事だと思う。

Natural FactorsのTranquil Sleep（チュアブルでテアニン･5HTP･メラトニン配合のやつ）は
穏やかな眠気がきたけど食べた後に水を飲んでも胃痛・胃もたれが酷かった。
Doctor's Bestの5-HTPをビタミン剤と一緒に飲んでみたけど眠気らきしものあらわれなかった。
悪夢は今のところみていない。
むしろ国内メーカーのコエンザイムQ10を寝る前に飲むと必ず酷い悪夢をみた。

Q10の原末は殆ど国内産なのだが

5-HTPとイチョウ葉エキスを一緒にとっても大丈夫ですか？

問題はないと思うけど低血圧気味の人は頭ゴチンしないように注意するくらいはしたほうがいいんじゃないかな
死ぬような事はないでしょ。マルチビタミンにイチョウ葉入っている物も多いし。

VB6単品サプリ持ってないから代用としてマルチビタミンを5-HTPと服用してるけど
そのマルチビタミンにもイチョウ葉入ってた。
低血圧気味なのでイチョウ葉単品は寝る前以外にとることにする。
ちなみにレッドクローバーやフィーバーフューも同時服用してたけどそれもやめとこう。

5-htpは夢をよく見るようになるが、だんだんとなれて量が少し増える。
それでも慣れてくると夢もあまり見なくなる。
朝起きると不安感がない日が来る。
それが俺の体験。
>>452　たぶん、セロトニンは情動系において記憶と感情の整理をする物質。

5-HTPを昨日ねるまえに、マルチミネラルと一緒に飲んだら、朝からボーーっとしたり、話が耳に入っても理解しにくかったり、眠いし、あたまいたいし、なんなの？
まだ二日目だからあれだけど…
ミネラルがだめだったかな？
昨日はミネラルなし。
今日は飲まない

たんぱん

１日何mg取ればいいのかな？
一錠100mgを朝摂取でＯＫ？

ここで聞かないとわからない人が飲むようなものじゃないぞ

source naturalsのトリプトファンならVB6が含有されているし
量も多いからお得。

>>460
セロトニン症候群みたいな症状だね。他に精神病の薬を飲んでない？

>>465
ありがとうございます。
精神薬など、薬は飲んでません。
一緒に飲んだのはマルチミネラルです。

また別の話ですが、火水と飲んで、>>450のようになったので、一時あけてみようと木金土とあけたんですが金にいつもならテンションあがるんですが何故か鬱っぽくなり体はだるいしで最悪でした。土日も。

5-HTPで、鬱(だるさ、頭がしゃきっとしない等)がひどくなったりはあるのでしょうか？

昨日久々飲みました。
今のところボーっとはしません。
話が理解できなくてﾌﾟﾁｲﾗｲﾗしたときは死のうかと思った…orz

発汗がやばい(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ

目的は減量。見事に食欲がなくなる。
胃を荒らす？胃が痛い・・・

>>466
おそらくあなたの鬱（？）の原因はセロトニンじゃないんだよ
セロトニン増やすサプリやssriでよけいだるくなったり鬱がひどくなったり
眠くて動けなくなったりする人もいる
そういう人は精神不調の原因がセロトニンじゃないんだよ
摂り続けてもいいことないと思うよ

昼間に眠くなることがなくなった。
三日に一回のむ

>>468
胃が痛いから食欲落ちるんじゃないの？Ｗ

昨日の晩にメラトニンとあわせて飲んだら悪夢見た。

これは、チロシンと一緒に飲んでもいいのかな？

いいんだよ

>>474
ありがちゅ

これ痩せるんかなぁ

私は痩せました。
半年で5キロ。
標準体重になりましたよ。

これって毎日飲んでいいの？

メラトニンとかは耐久がついちゃうから毎日飲んじゃだめらしいけど

睡眠導入剤飲んでます。
これも飲んで大丈夫ですか？

>>478
トリプトファンというアミノ酸から体内で合成される物質なんで、耐性はつかない。
ただ、「これがないと寝れない」みたいな精神的依存に陥る場合がある。
あくまでもサプリ(食品)で、薬じゃないと自覚してればokです。
>>479
日本で処方される導入剤はほとんどGABA-BZ受容体に働きかける薬で、
5-HTPはｾﾛﾄﾆﾝに変わってｾﾛﾄﾆﾝ受容体と結合する。
つまり、働きかける場所が違うのでだいじょぶです。
ただ、同時に抗うつ剤は処方されてないですか？
抗うつ剤はﾓﾉによっては5-HTPとの併用は危険なので。

サプリ業者がへりくつこねても５HTPにはなんの効用もありません。
医学的にも臨床試験でなんの効果もないことがわかってる。
胃から吸収されずにうんこになります。

＞5-HTPはｾﾛﾄﾆﾝに変わってｾﾛﾄﾆﾝ受容体と結合する

そんなものは静脈注射でもしないとなんにも変化しないよ
食べてもうんこになるだけ

あれ、こんなところにも来た。
まあ、腸管吸収の練習でもすれば人生が変わるかも知れないよ。

>>481 自分パキシルも５htpも両方飲んだことがあるけど、
　　　似たような作用だったな。

これとチロシンを飲みたいのだが効き目が拮抗してしまうのかな？
時間ずらせば平気かな？

>>485
大きく時間をずらさないと、チロシンが優先されて5-HTPが脳に入れなくなるよ。

>>486
ありがとうございます。
では飲み方としては朝5-HTP、夕方チロシン、寝る前にまた5-HTPなんていう飲み方で大丈夫ですかね？
それとこのサプリは即効性ありますか？
昨日初めて飲んだら非常に今朝の目覚めと調子がいいので。

>>487
そのレベルでの即効性ならあるよ。30分やそこらを期待されても無理だけど。
夕方チロシン、就寝前5-HTPというのは間隔が短すぎるかも。
チロシンを日中に持ってきても、う〜ん？といった感じだし。

>>487 朝にチロシン、夜に５htpを基本として始め、あとは自分でアレンジした方がよい

>>488->>489
5-HTPを優先したいならチロシンは相性良くないんですね。
まずは朝と就寝前で様子みてみます。
ありがとうございます。

昨日の夜飲んだら、今日はほぼ丸一日寝てしまった
100mgじゃ多いのかな

これまではメラトニン呑んでてたまに悪夢をみていたんだけど、
5-HTPに変えてからは快眠で、朝もすっきりと起きれます。
夜に飲んだら最後はメラトニンになっちゃうから効果は一緒なはずなのに
なんで5-HTPだと快眠なんだろ？相性とかあるのかな？

>>486
薬屋の倅さん
知っていたら教えてください。

自分、ジェイゾロフトを処方されて飲んでいるんですが、さらに5−HTPはだめでしょうか？
主治医に相談すべきだとは思いますが、あまり治療方針に関してこちらから聞くのも気がひけるので・・・・

>>493
自分はトレドミンを飲んでいますが、この前通院したときにsam-eのことを
聞いたけど、別に良いとも悪いともいわなかったです。基本的に、サプリ
を飲む程度ではそんなにセロトニンは増えないだろうという認識でした。

私の体験では、ゾロフト、トレドミン、パキシル、ドグマチールをそれぞれ
max量飲んでいた時期がありますが、セロトニン症候群にはなりませんでした。
このときは、薬の飲みすぎで脳に負担がかかり回復せず医者を買えてトレドミン
単剤にすれば急速に回復しました。要するに、個人差はあるものの、セロトニン
症候群にはよほどのことがない限りならないと思います。

ということは
５−ＨＴＰはあまりセロトニンを増やす効果がないってことかな？

個人差があるから効く人もいると思う。特に症状が軽い人は。
それに一度、抗鬱薬を飲み始めると止めるのが
難しいから、サプリで用が足せる人はその方が良いと思う。

症状が重い人はサプリだけでは難しいと思う。
自分の場合は、トレドミン100mgで精神症状は良くなったものの、易疲労感
が残っている。まだセロトニンが足りていない可能性があるのだが、安易に
薬は増やしたくない（副作用もあるし）。そこでロディオラやバコパをのんでいるのだが、
日光を浴びるほうが効果があるのではないかというのが最近の感想。

吐き気がしてすっげぇ眠くなる

寝つきもよく精神的に健康な母に寝る前飲ませてみた。
なかなか寝れなかったという感想。

何を？

>>499
5-HTPだよ

一週間前にアメリカンで注文したのに今日も届かなかった
パキシル使いきったから明日届かなったらどうしよう

寝るのも起きるのも酒が必要だったけど５HTPは効いた
朝飲めばシラフで起きていられるし寝る前飲めば楽に寝れる様になった

ただ効果が何処まで続くか心配だ

>>499
みんな何でもかんでも甘えなんて言ってないだろ。
医者が病気だって言ったら何でも病気なのか？違うだろ？そういう話をしてんだよ。
ほんとうに病気なのかどうか調べて貰いたきゃ家から一番近い医者選んで、
出来れば内科とか外科、上に余計なもん付いてる所は駄目だよ、何でも頭でっかちは駄目。
そこで病気だって言われたんなら薬飲みゃ治るって事だよ。
何軒も何軒もドクターショッピングしてやっと病名付けて貰ったようなそんなのは
病気でも何でもないんだから、自分で努力して自分が変わるしか無いって事を言ってるんだよ。

なんでそんなに熱いのさ

5-HTP100mgにつき、V6ってどのくらい摂取すればいいですか

SJWと5HTP同時服用してみて現在絶賛頭痛中

いや〜、効いた効いた。5-HTP。

たまにイライラが出るけど
ttp://ai-health.net/3toriputofann.html
＞攻撃的になる副作用はまれに起こり、これはトリプトファンをセロトニンに変換するのに必要なビタミンB6とビタミンCが不足している時に、発生しやすです。

ビタミンとれば良いのかな。

マルチビタミン摂っていれば大抵は足りるはず

>>508
この機会にマルチビタミンも続けて飲んでみるわ

これ飲んでると明らかに性欲が減退するな
薬の直接的作用なのか、ストレスが軽減された影響で性欲が
抑えられてるのかはわからんが

じゃ、浮気性の嫁や旦那に盛ってやったらいいね（ｗ

それじゃ元も子もないｗｗ

↓のサイトで５-HTPを買おうと思ってたんだけど
トリプトファンがセールで安いから
http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=011-01983&rcount=071-00099
こっちにしようかと思ってんだけど、どうだろ？

あげ

アルコール摂取後にL-トリプトファン飲むのはダメでしょうか？

アルコール摂取もL-トリプトファンもやめて
バナナ食え

バナナで足りるのか？

5-HTPのサプリ摂りたいんだが
おすすめ教えて

頭悪そうな質問だな

>>518
基本的に5-HTPにブランド原抹というのはないはずなので、特にお奨めはない。
なので、好きなの選んで下さい。
ﾒｰｶｰで選ぶなら無難にJARROW、NATROL、DB、HealthyOriginsあたり？
VB6やVCが配合されてるやつだと手間が省けて効率的。
ﾕﾆｰｸなところでは、NATROLのﾀｲﾑﾘﾘｰｽ版、NaturalFactorsの腸溶性タブレット、
何だかよく判らんけれどPeak Xとやらを除いているのを売りにしてるNSIなど。

プロザック使用してるけど実感ないから5HTPもとってみるかと思ったら、すげぇ頭痛と焦燥感と下痢のコンボ来てシャワールームで死にかけた
サプリだと思って甘く見てたわ
もう怖くて100mgのは飲めねぇ

5-htp飲み続けると性欲減退するの？

>>522
場合による。
ｾﾛﾄﾆﾝ受容体のサブタイプに、性機能障害を引き起こすものがある。
そこに大量にｾﾛﾄﾆﾝが結合した場合に性ﾎﾙﾓﾝの作用に優って
性欲減退が起こる。
SSRI服用などで起こるんだけれど、たまに5-HTPやトリプトファンの多量摂取でも起こる。
まあ、逆に言えば、ｾﾛﾄﾆﾝの再取込が阻害されなければ起こりにくいんだけど。
これは運だね。
やめると簡単に元に戻るんで、それほど心配しなくとも良いんだけどね。若ければ。

21時に50mg（グリシン500mgと一緒に）飲んでみたら
1時間ほどでまぶたが重くなってきたので横になったが
結局寝付けたのは6時間後だった。
いつものとおり、考え事が頭に浮かんで止まらなかった。
50mgじゃ少なかったのか、もっと早く飲むべきだったのか。
なんとか1〜2時間で寝付けるようになれないかのぉ。

>>521
ナイアシンフラッシュだね
5htpのせいじゃなくて、SSRIと一緒に飲んだのがまずかったみたいよ

トリプトファンと同じように、5-HTPもジュースと一緒に飲んだ方が効果的なんですか？

ちなみに今、

　起床　 ：トリプトファン100mg　Withジュース
　朝食　 ：納豆、卵、ごはん。
　朝食後：MVM、VB
　出社　　：徒歩30分
　昼食前 ：チロシン100mg　Withアメ玉
　昼食　　：カロリーメイト
　夕食　　：おかず、ごはん、納豆、鯖の水煮缶半分
　就寝前：メラトニン

という感じなんですが、どうでしょうか？

>>527
訂正　昼間のチロシンは500mgでした

飲みだして5日目くらい。
今のとこ効果は感じてないなあ。

Iherbで100mg×120錠買おうとしたら「お前のところにその量は出荷できねーぜ」と怒られた

量に関係なく2ヶ月で60錠までだっけ
仕方ないから200mgの買って分けて飲むか

飲み出して5日目。今までずっと眠いだけだったけど今日になってなんかすんげー効いてきた。
昼間はちょっと寒気がして寝てたけど、夕方起きたら目が冴えるしやる気も乗りまくり。

元々不眠でもなく、やる気ナシでぼけ−っとしてる俺に、そもそもコレが合ってるのかという疑問はあるけど。

チロシンは1日4gくらい摂るけど、ハイになったり憂鬱に効いたりしない

鎮静剤的な物なのか。
自分はまだノンで５日目くらいだけど、
逆にシャキッとした。
年中だるかったのが無くなって、
気分的に自分が小さくて、小さい凸凹に精神を消耗してたけど、
小さい感じがなくなって、多少のことでは平静を失わなくなった気がする。
因みに、今までは鬱で、その解消は過眠。
過食などはなく、むしろ食べるの面倒なくらいだった。
食欲が無くなるらしいけど、自分の場合は滅多に感じない空腹感を感じるようになった。
バランスをとる作用があるのかね。

アイハブで調べたら
Doctor's Best, 5-HTP, Enhanced with Vitamins B6 & C, 120 Veggie Caps
がB6とＣも入っててよさげなんだが
１２０錠だと輸入できないのかい？

>>535
自己解決しました

どう解決したのかも書いてくれ

>>1
基本的なことなんだけど、
「ご、えっちてぃーぴー」って、読むんだよな？
「ふぁいぶ、えっちてぃーぴー」じゃないよな。

これのむと胃がむかむかして吐き気をもよおす

MRMの評価はどうですか？

5HTP輸入できなくなってね？

おれもだ。前にNOWのを買って飲んだら、吐きそうなほど気持ち悪くなった。
自分には合わないみたい。
メラトニンに戻ろうかと

Healthy Origins, Natural 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules $11.98 (\1091.57)
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-50-mg-120-Capsules/4133?at=0

Source Naturals, 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules $21.39 (\1948.97)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-5-HTP-50-mg-120-Capsules/1201?at=0

どっちがいいんだろうか？
同じ量でソースナチュラルより２倍安いよ。
誰かアドバイスよろしくお願いします。

メラトニンと5-HTPどっちが睡眠導入効果が高いの？

二倍安いという言い方もあれだな
まあ言わんとするところは充分伝わるが

>>544
ふつうはメラトニン

>>543
どっちがって両方無理だべ
アイハブは自主規制でもう60錠までしか買えない

5-HTPて、寝付きは良いけど早期覚醒で悩むタイプの人には効果ありませんか？
今日も12時に寝て→2時半に起きてしまった。つらい(;_;)

>>548
タイムリリースっていうのを試してみてはどうだろう？

>>549　
レスありがとうございます。
タイムリリースとはメラトニンのことですよね。
普通のメラトニンという商品名のものとは何か違うのでしょうか？

>>550
５HTPでもタイムリリースあるよ。Natrolとか。
以前、俺も普通のメラトニンと５HTPだったときは途中で起きちゃった
けど、タイムリリースにしてからは朝まで眠れるようになった。仕組み
はわからないけど。

そうなんですか。ありがとう！
でも、普通のメラトニンと5-HTPを注文してしまった〜
もう少し待てば良かったです。次回、がんばろう

5HTPのタイムリリースは未体験だけど
メラトニンタイムリリースは調子いい。
ただ、やっぱり常用は出来ない(効果が薄れる)感じはする。
ちなみにジャローのメラトニンタイムリリース。

アイハブで買えないの一番人気のNOWの100mg120capだけだと思ったが。検証ヨロ

これ試そうと思うんですが、経験者いますか？

NATROLムードポジティブ・5-HTP
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=19424&id=5-4-5-23

5HTPとLトリプトファン
どっちが体感的に効くのかなー
おなじ感じ？

質問ばっかしてないでとりあえず飲んでみれ

>>534

もろにセロトニンが増えてる感じがするね。
食欲が増えるのは、元々それが普通の食欲で、セロトニン不足で食欲が落ちてたのかもしれないよ

私は個人輸入でこんなのを買っていますが、いい感じかも

ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=19563&id=5-13-14&page_c=1&mode=item_explanation
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=19436&id=5-13-14

1回分=1カプセル
メラトニン 3mg**
商標ブレンド 400mg
サンテアニン(R) L-テアニン、5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)、レモンバーム(葉)、バレリアンエキス4:1(根と根茎)

そこは高すぎる。もっと安いところある

456でサプリを探して、アイハブやeBayで買うよ

そこ代行だな

なんで5HTPは60錠しか買えないのに
トリプトファンはいいんだ？何が違うんだ

違法なのにヤフーオークションで売ってる奴がいる

個人輸入サプリをヤフオク出品してる時点で、みんなアウトだろ

寝起きがすごいだるくなる
メラトニンはだるくならないのに

>>563
必須アミノ酸か代謝物あるいはホルモンかの違い

Natrolの5-htpタイムリリース１００効いたです。飲み始めて１０日くらい。
吐き気は３日くらいが一番辛かった。５０ミリから始めればよかったかも。
寝るだけなら、メラトニンでいと思う。うつ入ってるなら、5-htpのほうが
良いかも。もっと早くしっていれば良かった。

>>567
飲んで体感できる違いはあるの？

NOW社から5HTPとLトリプトファンと２種類出てるみたいだけど
どう違うんだろう。

>>566セロトニンってのはリラックスさせると同時に刺激作用もある。
よって睡眠中に刺激されてぐっすり眠れず朝方にメラトニン化しているという
仮説が思いつくがどうでしょう。
>>570Lトリプトファンが肝臓を通過して血流にのって脳に届くと5-htpになり、それ
が脳内でセロトニンとなって放出される。

5-HTPは5-HT(セロトニン)の前駆体

通常は必須アミノ酸のL-トリプトファンから生合成されるけど、
5-HTPで摂ると、5-HTニューロン内で5-HTの生合成に行われる変換の工程が一つ減る。

L-トリプトファン
↓ トリプトファン水酸化酵素
5-HTP(L-体)
↓ 5-HTP脱炭酸酵素
5-HT

あぼーん

>>573
おまえ、いいかげんにしろよ

抗うつ剤（パキシル）を長年服用していましたが、それをやっと
絶ったかわりに5-HTPを最近飲み始めた（まだうつのぶり返しが
不安なため）5-HTP初心者です。

今、Healthy Origins社のNatural 5-HTP　100 mgを飲んでいますが
（120錠で2000〜2500円くらいで購入でき安価なため）、100mgで
お勧めの5-HTPはありますでしょうか？

詳しい方お教え願います。

>>575
これだよね？
ttp://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472?at=0
おそらく、送料込みでもそれが最安値。
でも、iHerbって5-HTPは、1度につき60錠までしか購入できなくなったんじゃなかったっけ？
他に、こういうのもあるにはあるが。
ttp://www.vitacost.com/NSI-5-HTP-100-mg-120-Capsules
ここなら数量に自主規制をかけていない。
ただ、ここ、送料が高いんだよね。配送のトラブルも多いと聞いているしねえ。
Healthy Originsは安いけれど、決して品質の悪いメーカーじゃない。
価格を度外視するなら、JarrowやNatrol、BioChemなどがｱﾐﾉ酸/ｱﾐﾉ酸様物質に強い。
また、Nature'sWayの5-HTPも、かなり優れた製品なんだけど、50mgのしかないんだなあ。
それなりの値段するしね。
まあ、コストを考えても、現状維持がベストな気がするよ。

>>576
情報ありがとうございます。
現在使用しているのはURLの商品です。
今回、Healthy Origins　120錠はヤフーオークション（個人出品者）で2500円
程度で試しに1ボトル購入しました。

iHerbのサイトを見ると「1ボトルですでに2か月分を超えているものは、輸入
出来ません。」と書いてありますが、5HTPは2か月分（60錠）が基本線なの
でしょうか？

税関で没収されるのも何なので、iHerbからまとめて購入できれば安価ですが、
現状どおりヤフーオークションで購入している方が無難でしょうか。

>>576さんはどのルートで購入されていますか？
お教え頂けますと幸いです。

そもそもヤフオクでこの手のサプリを出品すること自体違法だと思うんだが
つーかこのスレちゃんと読んでないだろ

国内製薬会社の保護を主目的として、消費者の利便性を損なう法律なんて
なし崩し的に形骸化させれば良い。

かつて自主流通米を大量に販売し、米の価格を下げるのに貢献した
城南電機の名物社長宮路氏はあっぱれだった。

すみません。よく分かっていなくて。。。

楽天市場を見ると、L-トリプトファンはかなりのストア（輸入業者）が
扱っていますが、5HTPは扱いがないので、法の関係で公に扱えないのか
とはうすうす感じてはいましたが。

しかし、L-トリプトファンはOKで、なぜ5HTPは問題なのでしょう？

上にも書いたけど、
トリプトファン(TP)は必須アミノ酸、国内でも販売できる。
5-HTPは5-HTの前駆体として、トリプトファン水酸化酵素によりTPから変換されるホルモン様物質
メラトニンもホルモン様物質で同じ制限を受ける。
まあ、どっちもアミノ酸なんだけど、ホルモンかどうかの違いだね。
7-ketoはOKで、DHEAは制限があることからも分かるでしょ

初歩的な質問で恐縮ですが、セロトニン生成のためには、5-HTP（およびビタミンB6)は
朝飲むのと、夜飲むのとどちらが効果的なのでしょうか？

>>582
セロトニンを生成してと鎮静しながら覚醒を得るには日中なんだけど、
頭が多少鈍くなるのが嫌なら晩御飯の後。

>>583
ご回答ありがとうございます。
5-HTPを朝飲むと、若干の気持ち悪さ（5-HTPは100mg服用ですが効きすぎ？）
を感じるので、夜飲んで様子を見ることとします。

アイハーブで注文したら普通に456のほうが安くてワロタw

寝る前に５-HTPでセロトニン精製したら目が醒めちゃうんじゃないの？

質問です。

自分は心療内科で気分変調症と診断されて5年ほど通院しております。

しかし鬱傾向にあることの方が多く、パキシル錠などの抗うつ剤を処方してもらいたくても、病名が「気分変調症」であるために処方してもらえません。

5-HTPというサプリメントを試してみたいのですが、クレジットカード無しで購入する方法はありませんでしょうか？


また、セロトニン増加を促すならパキシル錠を飲めば良いと下記のサイトのお医者さんが言っておりますが、パキシル錠の上限は40mg/1回らしいですが、5-HTPの上限はどのくらいが限度なのでしょうか？


詳しい方がおりましたらご回答よろしくお願いしますm(__)m

下記のサイトが見えない…。

そんな、上限なんてボトルに書いてあるだろ。それが大人の白人にとってのスタンダードだから
ちっちゃい日本人は気をつけろよと。

だいだい気分変調にパキシルなんか飲ませたらどんなことになるか
医者じゃなくともわかるだろ？
あんまりセロトニンを強化しすぎて躁の世界から戻れなくなるなよ。

>>588
コピっといた下記のサイト消しちゃいました(笑)

いや、まぁ多少は躁っぽい方が生活が楽かなぁ〜と思いまして・・・

現在は朝夜リーマス錠と夜はリーマス＋リスパダール、メイラックスを服用してます。

躁ってもしかして

思い立ったが吉日でいきなり友達や疎遠だった知人を飲み屋に呼び出したりして
そんな食えねえよってくらいツマミ頼んで思いつく端から滅茶苦茶な順番で
酒飲みまくり、気持ち悪くなったら、ごめん帰る、今日オレ奢るわとか言って
財布の中の万札全部テーブルに放り出して外をフラフラ歩いてたら、普段気にならない
模型ショップに入っていって、とにかく有り金全部出して割とでっかいサイズのドールを
購入して抱きかかえて家に帰ってドール相手に会話しながらゲームして、酒飲んで
気持ち悪くなってたの忘れてカップヌードルＢＩＧに熱湯注いでばくばく食って少ししたら
トイレ飛び込んで吐いて、それで翌朝目が覚めたら何でだか便器の横にはいつくばって
いて見覚えのないドールがゲロまみれだわ朝飯買おうと思ってコンビニ行こうとしたら
財布から全財産消えてるわ昼間頃に最近全然会ってなかった疎遠な知人から昨日は
面白かったからまた誘ってとか電話が来たりして何でかオレの好きな女の名前まで
知られてて、もう自分が何なのか判らなくなった

あの躁のこと？　　　　　　　　　　　　　　　　orz

>>590
いや、そこまで極端且つ爆発的に精神崩壊・・・いや、精神にターボがかかる事は無いんですけど、掻い摘んで云えば少し似てるところはありますね。


まず、「思い立ったら相手の都合を考えずに、いきなり電話して誘い出す」とか「気分がハイになってると後先かまわず突っ走って友人に止められる」とかですかね。

今のところ記憶が飛ぶくらいな躁にはなってませんけど、なんて言うか・・・こう、ある時「カッチーン」ってスイッチ入るとウキウキソワソワしちゃうんです。


普段が独りきりの貧乏生活なもんだから、給料なんて入った日にはもう「カッチーン」です(笑)


よーし、今日は僕飛んじゃうよ〜みたいなｗ


あ、いま少し躁になりかけてる (￣∀￣;)

でもいつもは鬱っぽくて、やる気がでない事の方が多いんですけどね。


独り言はもう趣味みたいなもんです。

布団の中で居るはずのない通勤途中にすれ違っただけの妄想女子高生に話しかけたり。。

抗鬱に効くってことは意欲も出るの??
テンプレには【睡眠】って書いてあるのが気になるんだけど・・・

お前セロトニンについて少しぐらい調べてからこういうのに飛びつけよ。
危なっかしいからさあ。

ちょっとこのスレ読んだり検索したりすればわかるようななことを
いちいち質問するような人は普通に病院や市販の薬飲んでればいいと思うよ
ただでさえ輸入しにくくなってるのに、いろいろトラブル起こされて買えなくなっても迷惑だし

だそうです

ま、もっともな話だわな。

以下、このスレでは調べても決して分からない事だけを議論するように！

良いじゃんか
どうせ過疎スレなんだし

調べりゃ判る質問しか来ないから過疎るんだろーが

その通り！
良い事言うぜっ！

…ところで
参考までに、どこをいくら調べても絶対に分からない質問ってどんなのか聞かせてくれないか？

少なくともウィキペディアに載ってることぐらいは何もここで質問しなくともいいんちゃう？
ウィキにこういうことが書いてあったんだけどどーゆー意味？とかならいいと思うけど

じゃ、それテンプレに載っけとけばいいじゃん

>>601
個人的には賛同できるけど、そーゆー基準って人によって違うんじゃね？

じゃあさートリプトファンと5-HTPの違いは？
ずっと素朴な疑問やった。

>>604
>>567

>>602
いや、例えばの話よ？
そんなんテンプレ化したら、じゃああのサイトはとかこの本に書かれてる情報はとか
収拾つかないじゃん？
一つのレベルとしてウィキペディアを挙げただけ。
5-HTP専門スレがあろうとなかろうと飲むんだったら
そのへんは読まないと危険だよってレベル。
今個人輸入が微妙だしさ。
代行は効能しか唄わないからなお危険じゃん？

まあ、死にはせんものだし、荒れるなよ
5-HTP100mgとゾロフト50mgでふんわり快適
ゾロフト100mgだと、セロトニン症候群様になったからシプロペプタジンで対処した。
SSRIとの併用は慎重にね。

>>606
よく分かんないけど、そのウィキペから何か危険とかの内容まで全部テンプレでいいじゃん

という訳で、テンプレよろ↑

このごろはググれカスや調べろ廚のが
教えてちゃん等より
はるかに流れ汚してる2ちゃんであった

とりあえず質問する前にこのスレ全部嫁ってことで

5HTPを飲んでセロトニン症候群が起こるとしたら、飲んだ直後〜2、3時間の間なのかな？
Natrolの5HTPタイムリリースを毎日夜飲んでるんだけど、決まって昼間に下痢をするんだよね。
毎日下痢になるのは軽いセロトニン症候群が起こっているせいなのかな。
ただ、吐き気や震えや発汗などの恐ろしげなものは経験したことないんですが。

飲むの控えたら良いんじゃないかな

飲まずにお腹不調か調べてみて
メーカーによって合わないのあるしね

数日前からこれ飲んでるけど食欲抑えるって書いてるのに空腹で仕方ない
と思ってたら似たような人が>>534
パキシル5年以上止めてて通院もしてないけどここ2週間、
鬱ぶり返して来て体重5�sぐらい落ちたから適正な食欲に戻ったのかな
ご飯美味しくなって嬉しい

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=18795

これ買ったけど銀行振込だと到着してから支払えばいいんだね
そのままバックレる奴とかいないのかな？

ttp://ametsu.net/shop/app.php?a=product&id=7713
ttp://www.best-e.com/item_list.php?keyword=5-HTP&rd=

コスパ魅力すぎ
でも怖い

めっさ安いな
まとめ買いしとくか

>>616
上は送料別だから普通かな
下は込みだから安いね

今日届いて飲んでみたけどデプロメールみたいな飲んだ感じがしないね
なんか落ち着いたような感じはするが効いているんだろうか・・・飲み続けることで効果が出るのかな

619だけどアホみたいに眠れた…効果あるわこれ
こんなに心地いい眠りは久しぶりだ

夜飲んだの？

>>621
朝と夜50ｍｇを１錠ずつ飲んでる
説明書きには一日４錠を超えないようにって書いてある

にゃるほど

今日届いたー
欝気味な感じ治るといいな

5-HTPと抗うつ剤のリフレックスを併用してる方いますか？
どちらもセロトニンに関わるので気になりました

今日、リフレックスとハルシオンと5-HTP飲んでみます
結果報告来なかったら・・・

5-HTP→セロトニンの原料であり増やす
リフレックス→セロトニンとNAの再取り込み阻害によって遊離量を増やす

⇒セロトニンが増えすぎてセロトニン症候群を引き起こす可能性

ってことで、試すなら5-HTPを少量からにすたほうが良い

仕事前に5-HTP飲むと眠くなる？

オレも、それを気にして出勤前に飲むのを控えてた。
でも実際にやってみたら、全然大丈夫だったよ。

以前に１００ｍｇ玉を飲んだら頭痛がしたんで
50mgを朝晩、にしてみた
初回は「おーセロトニンｷﾀｷﾀ」という感覚が味わえたけど
2回目から軽い吐き気が。慣れていくものですかね・・・？
空腹のほうがいいんでしょうか
小1時間くらいは吐き気を抑えつつ大人しくやり過ごすしかなさげです

俺は毎晩50ｍｇ飲んでたらもの凄くイライラするようになってしまった…
デプロメール飲んでた時みたいだ。やっぱりセロトニン系をいじるものは自分にはあってないようだ

医者の書いた本の中に睡眠のためにトリプトファンとるには
トリプトファン→セロトニン→メラトニン
なので朝取っとけって感じのことが書いてあったんだけど
5-HTPも同じで朝取ったほうがいいの？

>>632
いつ摂ったらいいかはわからんが夜飲むと朝方やたら早く目が覚めて
それから眠れなくなるから、自分は朝飲むようにしてる

>>631
ビタミンBCも摂取しないとイライラするでよ

トリプトファン、夜飲んでも朝までぐっすり。早起きもない。
飲まなくてもいいのかもなｗ

>>633
そうなんだ

・・・と思ったら毎日アスコルビン酸とマルチビタミン飲んでるお・・・

>>632
トリプトファン(TP)→5-ヒドロキシトリプトファン(5-HTP)→セロトニン(5-HT)→メラトニン
だから一概には言えないし、うつ病の人はそもそも5-HTニューロン内での5-HTの合成が抑制されてるっていう報告もあるしね。

>>630−633

晩御飯の三十分前に飲むに飲むといいのでは。
食事で血糖値が上がり、食後三十分位でセロトニンが放出。
三時間後位にメラトニンになるでしょう、多分。

これとSJWの併用はＯｋ？

ダメに決まってるだろ

>>637
光を浴びないとメラトニンにならない

>>638
問題ない

やっぱり授乳中はダメかねえ

育児ストレスでウツ再発しそうで怖い・・ので飲んでみたいのですが

授乳期に母親がチョコ食べて烏龍茶がぶ飲みしたら
乳飲み子の寝付きが悪くなって、夜泣きがひどくなったという話を聞いた

夜100mg摂って寝たら小型の核爆弾落とされて焼け死ぬ夢見たワロタ

よく分からんが経験的にチョコ食べると鬱が悪化する。そして何故か鬱期にチョコ食べたくなる。

チョカミンのせいだろ

これって結局プロセロトニン(セロトニン前駆体)なんだよね?　　　　　　　
長期的にとってると、トリプトファンからのセロトニン合成能力が落ちたり、
セロトニンレセプターが減ったりとか、そういう副作用はないの?

ロシンでも耐性付くとか言われてるけど
一体どんな耐性だよ
高速道路から一般道に降りたときの身体の慣れみたいなもんじゃないの？

サプリばっかり摂ってると食品から栄養吸収できない体になる(ｷﾘｯ
↑これくらいオカルトだろ

>>643
俺は小隕石が大量に降り注ぐ中を逃げ惑う夢見たぞｗ
まあ飲み続けてるとそういうどぎつい夢はあんま見なくなるんだが

ビタミンB6と5HTPってサプリで同時に摂取してもいいの？

とりあえず、iherbで数量規制のない、Ｌトリプトファン買おうと思ってますが、コスパ良い奴でおススメあります？　　　　　　
トリプトファンだと一日何ミリぐらいとれば良いんだろう？
http://www.iherb.com/Search?kw=Tryptophan

今日、5ｈｔｐ100�r届いたから飲んでみたけど
これは効きすぎないかい？
飲んで二時間くらい頭がクラクラする

>>651
典型的なアレルギーだな、服用中止しる

脳が融解し始めた症状

とりあえず一日一粒だけ飲んでいるんだけどど
確かに気持ちが落ち着くし
寝覚め時の気分が良くなった気がする
飲み始めがクラクラする

>>652-653
怖いこと言うなよ

単純に軽いセロトニン症候群じゃんいの?

だれか>>650をよろしくお願いしますだ。

昨日150ミリ飲んだけど、悪夢を見た。
寝る前に飲むもんじゃないわｗｗ

個人的には抗うつ作用と、スマートドラッグのような脳がすっきりするのを期待している。

【製薬】バイアグラ試飲の、考古学者、吉村作治さん「パンツの中にそびえたつ　これが私のピラミッド」７年ぶりの朝立ちに興奮　★３【エジプト】

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bread/1293282406/l50

( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ ブレッド！BREAD！

>>657
50ミリを一日一回から数回に分けて飲むといい。

徐々にと回数を増やすと体が慣れる

>>656
テイク１〜２カプセルパーデイとあるから
とりあえず朝昼晩３カプセル飲んでみてる
５ＨＴＰは何度トライしても頭痛したけどこれはいい
換算表や５ＨＴＰに換算してどのくらい、っていうのはないみたいだけど
３〜４錠までは増やせるんでね

ちなみに必要ビタミン全部入りのこれがいい
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-L-Tryptophan-Enhanced-with-Vit-B6-Niacinamide-500-mg-90-Veggie-Caps/6809?at=0
ナイアシンアミドで少し口の中が渇くけど
違和感といったほうがいいのかな

ところでこれらはカゴに入れることも大量に決済直前まで持っていけるけど
アイハブ側がわすれてるだけで没収されるよねｗ
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472?at=0
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-50-mg-120-Capsules/4133?at=0
もちろん買うこともできたし届いたし　ただし1個ね

>>660

ありがとう。
確かに最近なれてきて、夢は見るけど悪夢じゃ無いし睡眠は上々。
もともと睡眠障害とかはないけど、夢見るから得した気分。

これから徐々に量を増やしてみるよ。

ADHDですが注文してみました。気分の浮き沈みが激しいので
セロトニンの出方をを安定させれば落ち着くかなと・・。またレポします。

上では60錠までって書いてたけど
iherbで100mgを120錠買えた。1ボトルだから？
ヘルシーオリジンズとかいう聞かないメーカーですが

「１日１カプセルまたは２カプセル」というエスケープがあるからじゃない？
一応２ヶ月分までなら大丈夫だったはずなので

なるほど
1日2錠で60日分だからですね

648 ：ビタミン774mg[sage]：2007/01/23(火) 01:40:05 ID:???
ダニエル・エイメン著　花風社 『脳画像でみる うつと不安の仕組み』『脳画像で探る うつと不安の癒し方』より
（タイプ）純粋不安型
（症状）ピリピリ、ビクビク、頭痛、肩こり、吐き気、緊張、最悪の結果を予想する、パニック発作
（原因）脳の基底核の活動過剰
（サプリ）ＧＡＢＡ or カノコソウ （処方薬）抗不安剤、場合によっては抗うつ剤、又は抗けいれん剤（抗てんかん剤）
（タイプ）純粋うつ型
（症状）やる気がでない、イライラ、涙もろい、死にとらわれる、悲観的、睡眠食欲不調
（原因）脳の深部辺縁系の活動過剰→ノルエピネフリン and ドーパミン不足
（サプリ）ＤＬ−フェニルアラニン or Ｌ−チロシン or ＳＡＭｅ （処方薬）抗うつ剤、場合によっては抗不安剤
（タイプ）不安うつ混合型
（症状）純粋不安型と純粋うつ型の混合
（原因）純粋不安型と純粋うつ型に同じ
（サプリ）ＧＡＢＡ and ＳＡＭｅ （処方薬）純粋不安型と純粋うつ型に同じ

649 ：ビタミン774mg[sage]：2007/01/23(火) 01:40:44 ID:???
（タイプ）過集中型
（症状）変化変更を嫌う、自分ルール・手順にこだわる、やめたいのにやめられない考え、行動、嗜癖が止まらない
（原因）脳の前帯状回の活動過剰→セロトニン不足
（サプリ）セントジョンズワート or Ｌ−トリプトファン or ５−ＨＴＰ
（処方薬）ＳＳＲＩ、場合によっては抗精神薬
（タイプ）周期性型
（症状）躁鬱病、双極性障害、季節性障害、月経前気分障害
（原因）局所的に過剰なスポットがある。不調時と好調時では撮った脳画像が別人のように異なる
（サプリ）ＧＡＢＡ or タウリン
（処方薬）リチウムなどの気分安定剤、場合によっては抗けいれん剤（抗てんかん剤）
（タイプ）側頭葉型
（症状）記憶、気分、感情のコントロール不調、かんしゃく、妄想
（原因）側頭葉の活動過多、または活動過少
（サプリ）ＧＡＢＡ or ホスファチジルセリン or イチョウ葉エキス
（処方薬）抗けいれん剤（抗てんかん剤）

650 ：ビタミン774mg[sage]：2007/01/23(火) 01:41:22 ID:???
（タイプ）注意散漫型
（症状）集中できない、スケジュールが守れない、やりとげられない、先送りする、、物をよくなくす
（原因）脳全体、特に前頭皮質の活動低下
（サプリ）ＤＬ−フェニルアラニン or Ｌ−チロシン or ＳＡＭｅ
（処方薬）中枢神経刺激剤

注意：側頭葉型と過集中型が重なっている患者は、側頭葉型の治療を優先する。
注意：周期性型にＳＡＭｅは適さない（躁転しやすい）
注意：側頭葉型にセロトニン系は適さない（かんしゃくがひどくなる）
注意：カフェイン、アルコール、タバコは薬・サプリの効果を混乱させる。
注意：全タイプ、基本としてマルチビタミンとマルチミネラルとＤＨＡを摂る。

イライラするってよくあるのは、側頭葉型ってやつだからなのかなと思った。
自分はたしかに過集中型で、5-HTPがよく効く。

注意散漫型だった。
このサプリは効かないか……

過集中型だった。

面白いデータだな
4つぐらい当てはまるのが悩みどころだが

自分5-HTP効き過ぎるんで、やばいかな((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙと思って、5-HTPについて色々調べてるんだが、
このデータは結構しっくりくるな〜と思った。
チロシンとＳＡＭｅが効いて5-HTPはあんまりとか、5-HTPでいらいらするとか、このスレ見てても当てはまる部分もあるし。
まあ、全部信じる訳じゃないけど。

何にせよイライラはビタミン不足でもあるみたいだし

>>669
もしかして663の人？
自分的に結構良いと思って貼ってみたけど、他の人に効くか効かないかはやっぱり分からないから、
もし飲んでみて良さげだったら教えて下さい。
5-HTP効くと良いね。

これって抗うつ剤の中でも副作用が全然ないの？病院じゃ扱ってないってこと？
あと通販でしかかえないのかな？

ただのサプリメントだよ
当然、この栄養素は記憶力が食事でも摂れる
ただ、食事でこの量を取るとなると大変
医療の立場では天然にあるものは金にならないから積極的ではない
リチウムの様に

記憶力とかいう謎のワードが入ってしまった

記憶力が食事でも摂れると楽しいかも

なんというアンキパン

今回はぐぐって１番上にでた
サプリンクス ビタミン ストアってサイトでかってみようと思うんですけど
もっといいサイトしってたら教えてください
にしても以外に高いねこのサプリ
でも医者通うよりましかな

あいはーぶ

始めてだとなに買っていいのかわからん…

NOW社 5THP200mgってやつかなりきくみたいだけど始めてだとやばいですかね？

同じNOW社で50mgのほうで試してみたほうがいいかな？

50mgでも頭痛する人いるみたいだから少ない量から試した方がいいかもね

50mgのほう注文してみました
アイハーブのほうよくわかんなかったから使わなかったけど海外のマルチビタミンもほしいので
時間がある時今度はこっちで頼もうと思う、教えてくれた人ありがとう
かなり効果あるみたいだから期待大だわぁ

何の変化もないですよ

L-トリプトファン　1カプセル500mgを飲んでいるけど、
まるで効かないよ。本当に、飲んだあと体感できるような
変化があるものなのでしょうか？

眠くなるだけ

最大500mg/day飲んでたけど眠くなるだけ
鬱や不安にはきかなかった
5htpね

5HTPが売れると困る立場の人ですか？ｗ

5HTPの評判が下がると困る立場の人ですか？ｗ

5HTPの評判がさがって困る人なんて日本にはほとんどいないと思うがｗ
病院でだされる抗鬱剤よりあらゆる面でメリットでかいから必死になるのもわかるが(笑)

あらゆる面でメリットｗ

メラトニン飲むとわりかしすぐ眠気が来るタイプなんだけど
５HTP飲んでも大丈夫かな？？

眠くなるんじゃね？

セロトニン症候群とかにならんかな

□■自家製ヨーグルト■11パック目■□
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1284554020/

全く効果を感じないのだが一週間飲んだけど
100�r一日は少ないのだろうか
抗鬱剤しかないのかな・・・
それともセントジョーンズかサムイーあたりにするべきか

４５６で注文したよ
B６も注文した
５−htpはNOW社のです。
いつごろ届くのかな？

昼か夜に飲もうと思っています。
昼　リーゼ5mg1錠　スルピリド錠50mg１錠
夜　昼の薬とリフレックス錠15mg1錠
５−htp飲んでも大丈夫かな？

俺もNOW社の頼んでもうすぐ届くよ
プエラリアのサプリ
マルチビタミン
5HTP
でいくぜ

>>696
ダメ
リフレックスと併用危険

>>698
レスありがとうです。
では昼に飲むのは大丈夫そうね。

>>699
あのね、おれは>>698じゃないが、自分で調べて、危険そうなことはやらない方が良いと思うよ。
少なくとも、自己責任でしてくださいな。
とりあえず、単体アミノ酸(特にLドーパと5-HTP)は、『向精神薬』との併用は禁忌なの。
で、併用って、同時に飲まないで、時間開けても問題ある場合もあるだろ?
そんなのここの連中には分からんし、責任持てんよ。
自己責任だね。オレは判断する情報は出した。

>>699
たぶん、コレになります。

セロトニン症候群

セロトニン症候群（セロトニンしょうこうぐん）は脳内のセロトニン濃度が高すぎる事によって引き起こされる症状である。セロトニン症候群の症状は軽いものから、頭痛、めまい、嘔吐、昏睡、そして死亡である。

英語版Wikipediaにはミルタザピン（リフレックス）はセロトニン症候群を引き起こさないって書いてはあるね
http://en.wikipedia.org/wiki/Mirtazapine

まあWikipediaなんで疑ってかかれですが

とにかく向精神薬と、5-HTPは、併用は避けた方が無難なのは確かじゃない？
まさか、飲んで試せとも(オレは)言えんし。

プロザックと一緒に使ったことあるけどジムのシャワー室で頭グラグラして20分くらいうずくまったことあるな
マジ怖い

そうですね。
自己責任ですね。
処方箋を止めて飲んでみようと思っています。

5HTP、抗うつ剤のんでるやつなんていつ死んだって構わないやつだろ
むしろ死んだら死んだでいいとおもってる、だから飲む
っていっても人間の体って思ってるよりずっと丈夫だからこんなんで死ぬわけないがな(笑)

死んだらまだましだけどさ、障害が残っちゃうとかだとかなり悲惨じゃん？
生きにくいしさ。
薬って思ったより怖くて、例えばカフェイン錠のスレだと、カフェイン1000ミリで難聴になったとか、
そういうやつを二、三人見たことがある。
カフェインをたった1000ミリでだぜ？
MAO阻害＋5HTPはもっと怖いよ。

昨日nowの50mgが届いたんで、１錠寝る前にのんでみた

布団はいって１時間くらいたったところで、とくに変化ないなーと思ってたら寝付いた
普段より寝付くの早かったからもしかしたら効果あったのかも
で３時間くらいたってスッと起きた。このスレでいってる事が本当でびっくりしたｗ
ただ頭というか目の奥？前頭葉？がなんかズンズンして軽い頭痛に吐き気があった。
そこまでなんか起きると思ってなかっただけに少しびっくりしたが、別にそんなにハイな気分にはならないかなって感じ
でも効く事にはききそうだわ、今日も夜１錠のんでみようとおもう
５０でこれだから２００とかかわなくてよかったｗ

５０ｍｇ１錠で、そんなに効果があるって少し変じゃね？
もしかしたら、何かヤバい状態かもよ

>>709
嘘で煽るの楽しいか？

１錠で頭痛と吐き気ってヤバいでしょ

初めて飲んだときはそうなることもある。

もろにセロトニン症候群じゃんｗ

>>708
向精神薬かその他のサプリ飲んでんじゃない？

試してみたいけど、iherbのnowの5-htp
200mg60capしか買えなくなってるな
他におすすめあったら教えてくれ

>>707
そりゃあ規定量の10倍飲んだら不都合が起きても文句言えないのでは

>>708だけどたしかに吐き気と頭痛でおきたがそれがおさまってからは明らかに調子よかった
プラセボ効果もかなりあるとおもうからまだなんとかいえないが

ちなみにコラーゲンのサプリのんでる、そのなかにビタミンB6は3mgはいってた

仕事ストレスやばいのでもう少しボーとしたいくらい
二日目で２粒いってみようかな

5HTPって毎日よりも週1や週2とかにしといた方がええかな?

俺使用三日目で一日100mgのんでるけど調子いいよ
たしかにストレスからくる緊張とかが薄れる気がする

31 ：ビタミン774mg：2011/02/28(月) 01:18:33.42 ID:???
手軽で安眠効果の高いものとして、牛乳がある。
牛乳には、カルマグ、ビタミンＢ群が豊富なので、神経を落ち着かせる効果がある。
トリプトファンは、セロトニンに変わるので、安眠効果が高い。

これは別に寝る前じゃなくても、牛乳を飲むと、セロトニンが出やすくなり、神経も落ち着く効果がある。
手軽な食品なので、お勧め度は高い。

牛乳ってあんまり人間にはよくないんじゃなかったっけ
睡眠ならバナナでもいいとおもうけど、メラトニン効果で

紀元前4000年のメソポタミア文明の頃から既に牛乳飲んでるんだから､今更人間に悪いとか信じるバカいないだろw

アステカ文明の頃から既に喫煙してるのに、人間に悪いと喫煙者を苛めるのは止めて欲しいよね。

・・・だから滅びた

>>723
恥ずかし

>>724
吸ったら煙吐くな。
他人に煙が一切触れないように吸う。
たばこ臭さは皆無にしろ。

だったら文句つけられないよｗ

>>727
すれ違いの上に文章が破綻してる。
落ち着けよ。

>>728
うん。
ちょっと一服してくるわ

>>726
今は日本人の栄養状態が良いから牛乳の有る無しの効能が分かりづらいだけで､
途上国では重要な栄養源になってる。インドではヤクのミルクが凄いとかで重宝されてる。
バカでもご理解できますたか？

>>728
スレチだけど、ところかまわず煙を吐く喫煙者がどれだけ嫌われているか自覚しろ。

>>729
内服してシんで。

>>731
私は喫煙者ではない。
怒りはごもっともだが冷静になれ。

>>730
受け売りの知識を使って
他人を馬鹿にするテクニックが洗練されてますね。

>>731
あたしも喫煙者じゃないよ。
まあ、タバコでも吸って落ち着いて。

>>732
>>734

私あたし？
なんで自演してんの？
ニコチン中毒らしい症状だなｗｗｗ

これのんでると記憶力がなくなった気がする

気がする

思考力が鈍くなったって言うレビューは前にどっかで見た

数日間一日100mgのんでるが初日に頭痛と吐き気がしただけで
二日目からはとくに目にみえた変化はないや
でも精神的に落ち着いてる気がするから
少しはきいてくれてるのかな

これのんでる時はいいけど時間たつと効果がきれるのか脱力感ぱない
プラシーボか？
単になにかにすがりついて依存したいだけなのかもしれない…

むしろ、時間が経って効果が現れて脱力感…って事じゃね？
そーゆーサプリだろ、これ

オレもそんな感じ

脱力感っていうか、不安、無気力、焦燥感みたいな感じ、まあうつの症状だけど
のむと結構安定する

これとニセルゴリンで神になる！

無感情になれる薬

昨日やな事あって寝る前50mg二錠のんだらすごい調子いい
やっぱある程度のまないと効果ないのかも

この前これ100mg飲んだら吐いた
トレドミンとの相性よくないかな？

mao阻害剤＋単体アミノ酸(脳内ホルモンの材料)の組み合わせは・・・ry。

トレドミンはMAO阻害剤じゃなくSNRIなんですが。
でもそれセロトニン症候群。

じゃあ言い換えるよ・・・ふんっだ・・・笑
何らかの再吸収阻害剤＋単体アミノ酸(脳内ホルモンの材料)の組み合わせは・・・ry。

再び悪いがMAO阻害剤はモノアミンの再吸収を阻害しないからして 笑
でもあんたの見立ては間違ってないよ
セロトニン系抗鬱剤とトリプトファンや5ｰHTPの組み合わせは絶対禁物、最悪死ぬぞ

MAO阻害とかSNRI、SSRIとか、なかなかメンドクサイネ。
調べれば分かるんだろうけど。

NATROLの買って一日200mgずつ飲み出したけど全く効果ないしなんのへんかもない

効果ないなら、余計なモンは飲まない方が良い
どんな不調を抱えてるのか知らないけど、5HTPで改善する類のモンじゃないんだろ

200のんで効果ないって不思議だわ
俺とか一回に100のむとすぐねちゃうわ

200で効かないならもう薬飲むしかないだろう

薬代わりに人は
食事毎に50mg　ずつ飲むといいよ

根拠あんのかよ

眠れるけど、悪夢が怖い。

パキ止めて１週間。ビリビリが酷いからトリプトファンのんだ。１週間たってもビリビリがおさまらない。

５ＨＴＰ飲んでも頭のビリビリが治まらない(T_T)なんでかな〜(__)

ビリビリってなに？ｗ

俺は悪夢あんまりみないな、少なくともいい夢ばっか、悪い夢ばっかということはない
ただ夢はかなりみるようになった
要因として寝起きがすっきり起きられるから単に
見た夢を覚えたまま起きる確率が上がるからだと思ってるが違うの？

ビリビリは、パキシル止めたから出てるかも。ビリビリは(シャンビリ)の事です。昨日から５ＨＴＰ飲んでます。昨日よりシャンビリ消えて来ました(*^。^*)確かに、夢多すぎ〜トリプトファン飲んでた時も夢ばっかり見てたよ。

５ＨＴＰだけではダメらしく・・・
トリプトファンも一緒に飲まないとダメみたい(__)

シャンビリって何？

ビールをジンジャーエールで割ったやつ

>>765
頭の中でがシャンシャンビリビリっで鳴るらしい
末期になると秋葉原大量殺人の奴みたいになる

合成麻薬MDMAの構造式に似てるかららしい

シャンデー・ガフ

>>767
逆だろバカ
麻薬の方が構造を似せたんだろ
何で天然に存在する物質が合成麻薬に似てくるんだよ
おまえほんとにバカだな

>>769
何の話してんだｗ
パキシルの話だぞWWWW

>>770
なーんだ超獣の話か

>>770
サイエントロジーの流したデマをまともに信じるなよ

>>771
ボケが高度すぎるわwww

50mgの90capかったけど一日二回寝る前は100のんでるせいですぐなくなっちゃうわ…
次から100mg180capのがあったらそれかうわ

>>764
5-HTPもトリプトファンの一種だし、さらに加える必要は無いんじゃないかな。

鬱なら5HTPよりもSAM-eとかタウリンの方が良いんじゃないのか？

なんでそっちのがいいのかかいてほしいな、そもそもサムイーとかよくきくけどどんなものかわからん…
俺は結構満足してるから乗り換える気はないけど…
昨日２粒寝る前のんだら朝おきた時頭痛がしたけど…
これの頭痛ってすぐ引くよね
一時間もしないうちにすっとひいたよ

やっぱ5-HTP毎日50mg〜100mg飲んでたらセロトニン作る能力衰えてくるんかな?

1ヶ月ぐらい飲んでてはっきりとわかるぐらい効果を実感できてたけど、
直接脳に作用するものは長期的にコンスタントに摂取するのは危険かなと判断して、
飲むのを中断してから気持ち神経過敏ぎみなのが2週間ほど続いてる。

5-HTP50mgってトリプトファン何mgに相当する?

プロザックやめたその日に飲み始めたけど体が一週間ぐらい熱くて必要以上にハイになったよ
それ以降はプロザックだけのときとは違う感じで効いてたけど
それから半年ぐらいした今は効いてるのかわからなくなってきた
あの時の胸熱を・・プロザック併用でうまくいってる人いるのかな

SSRI(抗うつ剤)との併用をかなり厳重に警告してるからあまりいないんじゃない
英語の注意書き読めない人ならしてるかもしれない

5HTP地味に高いよな

アミノ酸と考えると高いが、抗うつ剤代わりとしたら安いって値段なんだろう

眠りが浅くて会社でいつも辛かったけど
これのお陰で助かったわ

ビフィズス菌が胃に届く前に死ぬってのはトリビアでやってた
でも胃に生きたままじゃなくても効果はあるって言ってたよ

お前のレスは生きたまま届かなかったようだな

プロザックと併用初めて二日目くらいから日を増すごとに心臓の鼓動が早くなってきてる
心臓の中心から体も熱くて少し汗もでる

>>786
飲むのやめろ
死ぬよ

>>786
逃げて〜！＞＜
つかマジでやめて、しんじゃうよ

>>787-788
子猫育てないといけないからやめる、ありがとう

(´；ω；｀)うっ…
生きろよ

なんでこの情報化社会の中で、プロザックと5-HTPを併用するかな。
ちょっとやばいぞ・・・いろんな意味で。

危ないと判っていても今より楽になれる(かもしれない)なら…！
と、やらかしてしまうのが鬱の怖いところ
その時はいくらやめろと警告されていても従わないのに
後から言われるとあっさり理解するのも特徴
鬱ってかパニック入ってる人な

プロザックとメラトニンはおｋ？

オーケーストア！

セロトニンがメラトニンになることはあってもメラトニンがセロトニンになることはないからな

5-ｈｔｐとユンケルはOK?

危険はないかって意味ではおｋだが、効果的には全くおｋじゃない気がするんだが
どんな効果を期待したらそんな組み合わせになるのか？

セロトニンでヤル気満々、ユンケルでちんこビンビン

セロトニンでやる気出るのはゆとり

セロトニン出ると、安心感が出るんじゃなかったっけ
俺は採りすぎたのか、日中ぼーっとしたお

最初はよく眠れたけど
最近は悪夢を見ていて起きると汗だく。
眠りが浅くなったから、やめたら改善した。

飲み過ぎには気をつけて。

朝に飲んだら頭が圧迫される感じ
やっぱ夜だな

５ｈｔｐのすごさは飲むのやめるとすごい実感できる
飲み終えて新しいの届くまでまじでストレスで頭おかしくなるかとおもった
勘違いじゃなくて暴食とか精神状態がひどいってレベルじゃなかった
でものんだらぴたっとなくなったし、普段効果とくに感じないんけど、飲まないと
これまでどんだけ効いてたかがわかる

毎日飲んでも平気ですか？？？

オーケー牧場！

うつや緊張状態を抑えて頭を働かせることを目的として、
50mg購入したけど、朝飲んで眠くなり仕事ができなかったら嫌だな。。

そういう場合はGABAやテアニンの方が適任

>>805
ああほんとそうかもしれないです。
以前、テアニン入りのドリンクを飲んだことがありますが
すごくリラックスしたことを思い出しました。

まあ、不安になりやすいことから
セロトニンは少ないと思うので、5-HTPはとりあえず飲んでみます。

5-HTP等セロトニン系を直接いじるやつは危険。
材料がたくさんある状態が長期間続くと、
それに適した脳構造に変化してしまいやめると一気に材料不足に陥り神経過敏に。

大量生産、大量流通できるシステムを確立したのに
急に材料が入ってこなくなり品不足になるみたいな感じ。

いや、ホメオステータシスが働くだろ

>>808
機代の煽りだな

前もどこかのスレで見たな
豊富に栄養を摂っていると体が慣れてしまうから栄養は摂らない方が健康的だと言ってたバカ
同一人物か、俺のデジャブか？

今日すげー幸せな夢みた、どうやったら夢をみることができるんだろ

>>811
お前はアホか?
言ってることとの趣旨が理解できてないみたいやな。
脳に直接作用して脳内物質の分泌量を直接いじくるようなサプリは危険やということ。
精神なんて微妙なバランスで成り立っているのにセロトニン系を直接いじくって大丈夫なわけがない。
しかも脳はその時々に最適化された構造に簡単に変化するので
5-HTP大量投下に最適化された状態に変化してもおかしくない。
とすると5-HTPの服用をやめると脳構造が通常に戻るまでは神経系統のバランスが崩れたままになる恐れがあるという論理が成り立つ。

ビタミン他とかの話とは論点がまったく違う筋違い。
やっぱアホに説明しても言ってることの本質を理解力できないんやろうな。

原料のアミノ酸だけを問題視して
脳内物質の合成酵素や分解酵素の存在をまるまる無視してたり
通常の脳とうつ状態の脳を同じレベルで語るお前の理屈も
あんまり人のことをとやかく言えないがな。
自分の理屈にけちつけられたら
相手に解らせる努力をする前に相手を馬鹿扱いするところも全く変わってねえ。
自分が絶対者だと思い込んでる危ない奴と自分の書いてる内容に自信がない奴ほど
先手を打って予め反論する人間を馬鹿と定義しておくんだよな。
懐疑的でも理性的な相手なら理解させられる自信があったら
そんな小細工は不必要だもんな。

てかなんでセロトニンとる事批判してるやつがこのスレきてんだよ
精神病院から逃げてきたのか？
実際気持ちが楽になるんだからとったほうがいいじゃん
しかもそこまで効果ねーし
まさにサプリって感じだよ
こんなんで廃人になったりするわきゃない

最近は賑わってるスレならどこにもネガティブ野郎が涌いてるね
他人の注意を引いて自己主張した気分に浸りたいんだろ

ビタミンCのスレにもいたなそういうネガティブ野郎ｗ

エビオススレではビール酵母は毒物だと大騒ぎするバカがいるし
頭が良くなるサプリでは気休めだって得意げになってるイミフなのがいる
何がなんでもあまのじゃくなことを言ってるところをみんなに披露しないと
気が収まらないんだろうなー

たまにしか飲まないけど、飲むと夜中に　あー　って叫んでしまう
関係ないと思うけど、メーカーはカントリーライフ

>>819
悪夢みてるんだよ。

寝てない状態だからそのうち身体壊すよ。

>>820
悪夢なのか
5ｈｔｐ飲んだ時だけなんだけどね
このサプリssriみたいなもんで身体にいいわけなさそうだ
最近は全然飲んでない

おれは飲まないとくｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓっそ調子悪くなるけどな
だからといって飲んでるからってそこまでうおおおおおおって感じで元気になったりはしない、当たり前か
あと夢も別に悪夢とかみたりはしないなぁ

ただ上で誰かがいってたように、短気になる気がする、俺の場合もともと短気だけど、それをすぐ
口にだしちゃうくらいになった気がするｗ
でも対人恐怖症発症で外でようとするとずーーんと頭重くなったり、怖くなったり、体がだるくなったり、寒気がしてくるのが
ほとんど治った。てかなんも感じなくなった、気が大きくなったって感じかな。その頃の感覚を忘れてしまったが
あの頃と比べると別人みたいだは
じゃ仕事いってきまつ

>>822
まだまだかなり調子悪そうだな

こんなサプリは抗鬱剤代わりに飲んでる病人ばかりやな。

おまえだけだろ。病院行けよ。

こんなサプリは(主語)
抗鬱剤代わりに飲んでる(連体修飾語・省略可)
病人ばかりやな。(述語)
↓
このサプリは病人ばかりです。そして彼らは抗鬱剤の代わりとして飲みます。そうですね。


構造主義的に文章を解析してみたらこうなった。

つまらん。

俺は面白かった

メラトニンスレの5htp+メラトニンのビタコの製品ってどうなん

そんな適当な書き込みで返事がもらえると思うなクズ。

>>830
5HTP飲んで落ち着けよおっさんｗ

now 5-HTP 100mg 120Vcaps 欲しいんだけど税関で没収された人いる？

>>831
5-htpにそんな効果ないぞ、対人恐怖症さん。

>>833
自己紹介乙だなｗおっさん＋ヒキニート（笑）

>>834
そう思うことも罵ることも自由だけど
現実は変わらないよ。

>>835
何で話逸らしてんの？ｗそうやって現実からも目を背けるんですか？？ｗ
> そう思うことも罵ることも自由だけど
自由だと思ってるなら何で反駁してんの？？？ｗおっさんの気にしてる事だからじゃないの？？ｗ

>>832
その程度では没収されたことは聞いたことないな。2本なら厳しいだろうけど。

>>837
ありがとう、安いから欲しかったんだ
ポチった

まぁ、俺は没収されたけどな

>>839
そうやって適当なことを・・・

>>839
いじめっこや・・いじめっこがいるで・・・PTAに連絡せな・・・・・

>>839
そっそんないじわるばかり言ってると誰にも相手にされなくなるんだからねっ……！
あっ私!?私は……(////)

ここってキチガイばっかやな

>>843
君を筆頭に。

俺はサプリはエビオスしか飲んでないよ。
お前みたいにうつ病じゃないし・・・。
843って未来の書き込みに対してつっこむなよ必死か?

え?

えっ

>>845
１．君は統合失調症かもしれない
２．いきなり他人を鬱呼ばわりする君は人格障害かもしれない
３．掲示板の見方がおかしいので教育レベルが低いかも知れない

何にしても君はすごい人だ。

JaneStyleで2chみてたけど何でか3レスずれてたわ。
悪い悪い。

5-HTPを飲むと脳がピクピクするような感覚がたまにあるのですが、
このまま飲んでても問題ないでしょうか?
低周波治療器でピクピクするような感じです。

軽いセロトニン症候群じゃない？

このサプリ効く人は効くんだろうけど
自分は安眠どころか調子悪くなる気がするな
きっと自分の身体に合わないんだろう

>>852
特定の症状の人には劇的に聞くけど、
不眠の原因はひとそれぞれだからねえ。
このサプリよりも葛根湯のほうが不眠症によくきく人もいるし。

質問
トリプトファン等のアミノ酸補給には大豆プロテインが良いみたいなことをきくけど、
BCAAはセロトニンを抑制するみたいなので逆効果な気もするのですが、
実際のところどうなんでしょうか?
5-HTPはかなり効くけど50mgでもたまに頭痛がするので変わりになるものを探しています。
SJWはぺリカを試しましたが頭痛がひどくて全く合いませんでした。

Iherbで注文したnow 5-HTP 100mg 120Vcapが注文受付から今日で8日目。
追跡によるとアメリカを現地時12日間午前5時に出国してるらしいのだが没収か。

>>854
逆効果

質問下手くそだな

>>855
税関は土日休み

>>855

Too bad　the item is not allowed to be shipped to your address.

>>852 自分にもあまり良い様には効かなかった
憂鬱な気分がなくなるかわりに無気力
少しのことで攻撃的になる…

合わないって言ってる人は製品名を書かないと駄目だろ
あまりに良いから他人に使われたくないとか？ｗ

>>860 5-HTPに決まってんだろｗ
なんだよその理屈

間違えまみたてへっ
メーカー名だった

SJWと比べてどっちが効くの？

即効性では5-htpだと思う

確かに。飲んですぐセロトニンに変わるわけだから。
5HTP飲みはじめてから夜ぐっすり眠れるようになった。

>>859 だけど量減らしたら効いたｗ

普段は効いたとかぜんぜん自覚できないけど
通販買うタイミング間違えて飲めなくて一週間とかたった時はなんか落ち着かなくて頭がおかしくなりそうになる
だからやっぱり効いてるのかな？とおもう

セロトニン不足だと顔がたるんでくるらしく、自分も、少したるんでいた
でもこのサプリ飲み始めたらたるみがなくなり、まさかの小顔になった…

＞セロトニン不足だと顔がたるんでくるらしく、
それ騙されて…

フラセボは偉大

暗示で小顔にまでなれるなら俺も真実なんか知らずにサプリ飲んでりゃよかった

>>871 暗示じゃなくて、いろいろググってみりゃ分かるよ
セロトニン不足は顔がたるむんだと

マジ！？
と思ってぐぐったが、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンを誤解してる変なブログしかヒットしねえ…
未だにトリプトファンが豊富な食べ物はバナナだとか言ってる奴までいるし…
どんだけ時代錯誤なんだよ
ちょっとマジで信頼できるサイトのURL貼ってくれ、こんなスイーツブログ巡りもう耐えられんorz

５ｈｔｐでまったりできる人がうらやましい
自分はそわそわ悪夢いらいらでかえって駄目
量を最大限に減らしてもやっぱり駄目

そわそわってｗギャグかよ、逆効果じゃ飲む意味ねーじゃん

てか一日１００ｍｇのんでるけど全然目に見えて効き目はないよねこれ、所詮サプリ
なんだと思ったよ
もうリタリンとかやりたくなってきたわ

>>875 自分は効いたけどなあ
職場のおばさんのイヤミを気にして病んでたけどこれ飲み始めたら 前より全然気にならなくなった
平常心でいられることが多い
ハイとかにはならないけど冷静でいられる
合う合わないがあると思う

5-HTPやメラトニンなどがブレンドされているサプリが
私は気に入っているなぁ
こういうやつ
ttp://www.iherb.com/Twinlab-Sleep-Solution-30-Capsules/14838?at=0&l=ja

>>867
それってある意味もう手放せないじゃん
どうすんの？
一生サプリ漬けになんの？

>>878 一生病んでつまらない人生よりサプリ漬けのがまだマシ

高血圧や糖尿病などは一生薬飲み続けるんだぞ

それが何か？
高血圧や糖尿病は薬を飲んでいれば健康体と同じになれるってもんじゃないんだろ？
飲んでいれば気が楽になるこのサプリとは話がちがうと思うが

片頭痛対策で5-htp飲み始めたんだけど
これすごく眠くならない？
ナルコレプシーほどあらがえないほどじゃないけど、
今布団入ったらバタンキューだろうってくらいの眠気が
食後それぞれ１、２時間くらいにやってくる。

飲み始めはﾌﾟﾛｾﾎﾞ効果もでかいよ
何ヶ月ものんでるとよくわかんなくなるよ、現に俺とかまた最近不眠症ぎみだし

てか昨日一回に100mgのんだせいかビールのみすぎたせいか頭が一日中すげー痛い……

でも睡眠薬とかよりいいとおもうけどね
睡眠薬とかのんでる人って顔がすげー垂れてきてたりなんかきもい人多いんだよな
ｾﾛﾄﾆﾝはそういう変な副作用ないっしょ？

これ飲んでると 過去にあった嫌な事とか思い出さなくなるからいいね

でも ずっと飲んでれば本来のセロトニン不足も治る？
それとも薬じゃないからやめた途端に元通りなのかな

てｒ

メラトニンと５−htpって同時に摂取しても大丈夫かな？

>>886
一緒に入っているサプリがある

うーん100mgを試してみたが逆に寝付けなくて駄目だった
残りどうしようw

50mgで試してみたら？

初めは少なめから始めないと逆効果だよね

カプセルタイプなんだけど
半分にして残ったのはどうしたら良いんだろうか？
やっば粉のまま飲んだら拙いよね？

>>891
ん？何か不味いの？
うちでは、いつもそうやってるけど。
iHerbは堅物で60錠までしか送ってくれないから、50�rより100�rを買って
分割して飲んでる。最初にカプセルの中身だけ約半分。
残りはカプセルで。
他にも輸入制限があるDEHAも同じ飲み方してる。

こんな飲み方をすることの可否を考えずに、やってたんだけど・・・。

これ飲んで普段はまったりできるけど、極度の緊張にまでは効かなかった…サプリだからか

>>892
ものによっては、腸溶カプセル使ってたりして
中身をそのまま飲まない方がいいものがあるけど、
5HTPは大丈夫なのかね。
感覚的には大丈夫そうだと思うけど（錠剤でも売ってるし）

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308130297/
どぞ

>>872
じゃあ
パーツは隠して輪郭だけでいいので
使用前後の頭部画像アップして下さい



セロトニン不足で顔がたるむのは理解していますが
このサプリで解消されるのかどうかをしりたい

>>896
その辺の目的なら、DMAEが良いんじゃないか？
専用スレでは、それを目的にしていない人からの
「顔が引き締まった」って書き込みが多数見られるぞ。

>>897 5HTPと一緒に飲んでも大丈夫？

>>898
DMAEはセロトニンに作用するサプリじゃないから構わないと思うし
我が家では併用してるよ。
俺の嫁はお蔭で顔は引き締まったし、背中とか腕とか全身の皮膚が艶々になった。
MVMは勿論飲んでるし、他に美肌効果がありそうなのはグリシンも飲んでる。

併用しても大丈夫と言い切るほどの知識は持ち合わせていないので悪しからず。

>>899 顔も引き締まって美肌になるならいいよね〜
飲んでみようかな

ありがとう

最低限一緒にビタミンB6はとらないと効果おちるでしょ

利いてるけど
口と唇が異様に乾くんだが‥

みなさんはどこで５HTP買ってますか？
おすすめのサイトがあったら教えて下さい

アスフって所で買ったが
ID登録できないから
いちいち住所入力すんの面倒だ
100ミリ×１２０の２セットで4500円くらいだった

>>904
アスフですね
ありがとう
いろいろな輸入サプリのお店があって
扱ってるのも微妙に違うし…
本当に迷います

iherbでヘルシーオリジンズのを買ってる、ここしか安いとこ知らないし
ただ一度の注文で1個しか買えないのがキツいが

これって即効性高いの？

即効性あるよ。
30分〜1時間で効果が実感できなきゃ、セロトニン不足ではないと思う。

>>908
ありがとうございます。即効性は高いんですね。
効果の持続力は人それぞれですよね？

これメチャクチャ眠くなるな。
精神が落ち着くとかいう効果は感じないけど、
もうとにかく眠くなる。寝ても寝ても眠い。
300mg飲んだら次の日も眠かった。

5-HTP飲んで一時的に鬱が治る書き込みは多いが、
それを止めても鬱が治ったという書き込みは無いな。

また、5-HTPを年単位で常飲して何とかなってるって書き込みも無いな。
このサプリはそういう認識でおkか？

漏れの場合は200mg飲んでも眠くはならなかったんだけど翌日昼までぐっすり寝られたな。
休み前に飲むのが漏れには合ってるみたいだ

今日か明日５HTPが届くー
寝る前に飲んで変化が出るか楽しみです
ヤル気がでなくて引きこもり気味だけど
外出るのが怖くなくなるかな？
夜飲んで朝にセロトニン出てるのかね

試してみたいが、パキシル飲んでるからアカンな

仕事してないならのみまくっておｋ、仕事してるやつはのむの夜ねるまえだけにしとけ
俺は日に２回サプリのんでるけど５ｈｔｐは昼はのむのやめた
仕事中まぶたがおちてきてしょうがないから
あんまり効果はないけど、でもなにげに効果あるんだよねこれ
あと鬱はそうとうよくなった
ただたまに話題にでるけど攻撃性があがりすぎてぱない
>>913みたいのはのんだほうがいいかもね

つか、夜飲んで寝たら朝が半端なくだるかったんだが

薬屋が5-htpは人によっては疲れた感じが出るとか言ってた気がする
俺も結構憂鬱な感じに落ち込むのは減ったけど、立ち仕事がつらい
足に来るｗ

久し振りにこれ飲んだ100mg
俺にとってはヘタな睡眠薬より効く
起きた後もモヤモヤが抜けにくい睡眠薬より
体が動き出せば精神的にも明瞭になってくるところがいい

軽い鬱くらいなら １回 50mgくらいで効くと思う
最初から１回に100mgとか飲むと攻撃的になりイライラして頭が痛くなるから注意

自分は対人恐怖＆軽い鬱に効いた
朝、昼 たまに夜寝る前に飲むくらい
１日100〜150mg


完全とはいかないけど、漠然とした不安や焦りがなくなった

これから飲みはじめる人は少なめから 徐々に慣らしていったほうがいいよ〜

喰えんのか５ＨＴＰ！

ポリポリくうとうまいよ

１００mg、夜飲むと良い感じにボーッとする
だがなんだかモヤモヤする

これは昼間摂るもんじゃないな
寝る1時間くらい前に飲んで睡眠も5､6時間はきっちりとった方が良い

これ本当にチロシンと同時摂取しちゃアカンの？ チロシンだけだと脳がヒートしすぎちゃうから、出来れば一緒に飲みたいんだが。
時間ずらして飲むのも面倒だし、どれくらい時間あけるべきかもよくわからんし。

別を使え

生合成に同チャネルを使うから効き目が落ちるということだけじゃ？

5-HTPもﾁﾛｼﾝも、ついでにBCAAも、脳に入るには同じ中性アミノ酸チャネルを通るんだ。
これが、普通の食物に含まれる程度の量であれば、競合しあいながらも到達はするんだ
けれど、サプリで摂取する量となると、優先順位の高いアミノ酸がﾁｬﾈﾙをほぼ独占してしまう。
ちなみに、5-HTPの優先順位は一番低い。
また、優先順位の高いアミノ酸は低いアミノ酸の濃度をさらに低くしようと働くので、
ﾁﾛｼﾝのブレーキ役に5-HTPを使用する場合は、ﾁﾛｼﾝに先んじて摂取しておいて、
予めｾﾛﾄﾆﾝに変換しておく必要がある。
しかしまあ、それはめんどいｺﾄなので、ﾁﾛｼﾝのブレーキ役にはﾃｱﾆﾝかﾀｳﾘﾝ、
やや力不足ながらPSなどがｵｽｽﾒです。

>>927
ありがとー。
チロシンよりさきに5-htpをのんどくのか。
ぎゃくをやってたわw
ぜんぶんメモちょうにコピペさせてもらいます！

ケータイがバグって、かんじにへんかんできない。よみづらくてごめん。

睡眠薬的に使うならメラトニンでいいんすか？

いいんじゃね？

>>928
ちょっと御幣がある感じなので補足するけれど、「ﾁﾛｼﾝに先んじて」というのを、
1日の活動の時制と一致させられると逆効果になってしまう。
つまり、朝に5-HTPで夜にﾁﾛｼﾝなんてやったら良くないってこと。
両方使うとすれば、夜、就寝前などに5-HTPを摂取しておいて、翌朝にﾁﾛｼﾝを摂り、
行動力を高めるのが良いってことです。
5-HTPは睡眠中にセロトニンに変化しているでしょうから。

>>931
ok.そのとおりにやってみます。ありがとう。

セントジョーンズワートとの併用は避ける方がよいと聞いたので
セントジョーンズワートをやめて5htpへ移行しようと思います。
セントジョーンズワートをやめてどれくらいたってから飲みはじめるのがいいでしょうか？

私は併用してるよ。
人それぞれじゃない？

>>915
そうなんだーありがとう
夜寝る前30分前に飲んだけど、特に眠くならなかった…
まだ昼間飲んだことないから昼飲んでみようと思う
夜中の不安発作とかなくなってきてビックリしてる

5htp夜飲んでから日中眠くなりにくくなった・疲れにくくなった感じがする

セロトニンは勃起を抑制するってネットで見てから5htp飲むの躊躇してる。
これ以上、勃ちが悪くなったらシャレならん。

>>937
まるっきり勃起しないのなら効果はないが、中折れするのなら
EDリング使えば最高時を最後まで維持できるよ。
ドラッグストアで1000円前後で買えて、半年は持つ。
これをハメて挑むのは恥ずかしいかも知れないが、カッコウ付ける必要のない
相手なら使ってみなされ。

これで、5-HTP摂取を躊躇う必要なし。

>>938
thanks.そんな便利なものがあったんかい…もっと早く知りたかった。
でもナチュラルな状態でのフル勃起を目指して色々対策してるとこなので、やっぱり5-htp飲むのは躊躇してしまうが…
とりあえず5-htp飲み続けてみて、ほんとに勃起が抑制されちゃうのか自分の体で試してみるわ。

5-htp 50mg テアニン 150mg GABA 500mgで　ふわふわする。
心地よい感じではなく、物を考える行動することがめんどくさい。
文字なんかは頭に入ってきにくい。
寝る前に飲んでも、起きてからも少しぼーっとする。

鬱だからおｋ。

俺は早漏なんだけど、5-htpでティンティンふにゃる。
でも速さは変わらない。つまり最悪｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

早漏フニャチンなら、EDリング+フェミニーナ軟膏だな。
フェミニーナには皮膚への麻酔効果がある。
早漏防止の効能を謳った薬剤と効果は同じで価格は数分の一。

俺は5-htp摂取で全てが良い方向に行ってる。
アソコも元気になってるし、睡眠時間も短くなって疲れにくくなった。
今までひどい猫背だったのに、無意識に背すじが伸びて良い姿勢になってる。
考えてみれば今までセロトニン不足の症状が出まくってた。
少人数の前で話すだけでも声がガタガタに震えるほどの極度のあがり症だし、虚弱でちょっとしたことでもクタクタに疲労して、寝ても寝ても眠いし。
情緒不安定でストレスに弱いし(酒を飲まないと初対面の人に会えないっていう時期さえあった)。それに勃たない(精神的なインポテンツだと思う)。
俺は5-htpでマジで勃起力が上がったよ。
5-htp飲んで逆に勃たなくなったりしてる人は、もともとセロトニンが足りてる人じゃないのかな。素人の推測だけど。

５HTPを飲み始めて1週間たつけど
昼間のダルさとかなくなった
今日はマルチビタミンと一緒に飲んでみた
寝る前に飲んでるからどんな変化が出るか分からないけど
早く元気になって普通の生活送りたい

どれがいいんですか？

どれがいいとは？

評判がいいやつです

いつに
何mg
飲んでいますか？

リボトリールやデパスなどと併用してもいいのかな？

>>948
ok。ただ、眠くなる。
リボトリールもデパスも、BZD類似物ではあまり良い薬とは思わないしなあ。

>>944
now社のが安い

↑安いけど評判よくない

安くて評判の良いサプリ会社ってありませんか？

Twinlab, Sleep Solution, 30 Capsules よかったよ

ttp://www.iherb.com/Twinlab-Sleep-Solution-30-Capsules/14838

自分は数量規制が始まってからはNatrolの
タイムリリース200mgを2本買って分割して飲んでるなあ
タブレットだからその日によって割って量が変えられるから結構便利
http://www.iherb.com/Natrol-5-HTP-TR-Time-Release-200-mg-30-Tablets/11872?at=0

先日健康診断で初めて眼圧が高いと言われました。
両面とも24でした。
去年と違った事と言えば5-htpを毎日飲んでいることだけなのですが
何か関係あるのでしょうか？
抗鬱剤の副作用で眼圧上昇はあるようですが詳しい方教えて下さい。

不安がなかなか治まらなくて、心療内科行ったら軽症うつと診断されますた。
いきなりパキシル出されて、2日間飲んでみたけど
頭痛・吐気・喉の痛み・胃痛・下痢・怒りの感情がハンパないです。
明日、病院に行って「無理です」って言ってきます。

今まで調子の悪い時にはSJWを飲んでいたので
セロトニンに関わるものは自分には合っていると感じています。
パキシルの替わりに5-HTPを常用してみようかと思います。
現在、DMAEとイチョウ葉を常用してますが、5-HTPとの併用は大丈夫でしょうか。

>>956
病院いった時に直接聞いてみるのが一番いいと思う
俺も昔心療科いったけど、患者が多いからか「とりあえず薬出して経過見る」で済ませちゃう病院が多いみたい

どういうとこ行ったかわからないけど、適当に済まされちゃったなら、
おっきい総合病院の心療科みたいにじっくり相談してくれるとこにいった方がいいとおもいます

あげ

ずっと飲んでると効きが悪くならない？
自分は25ＭＧを1年間飲んでいたけど、段々効きが悪くなってきた。

量を増やすしかないのかな。

>>959
一ヶ月休みなよ。

効きが悪いってより効果なんて自覚できねーよこんなの
一応のんでるけどさ
バファリンとかのほうが調子よくなるレベルだわ俺の場合

>>959
チロシン足すと良いよ。
効き目が戻るよ。

吸収には耐性付きにくいけど、変換には耐性付くから、他の医薬品同様に休薬期間を設けた方がコスパ良い

>>956
もう解決済みかな？
軽度のうつにいきなりパキシルというのは、ちょっとﾍﾝな処方。
新しく日本人向けにできた低用量のなら、そういうこともあるのかなとは思うけれど。
(日本人用のを作らなきゃいけないくらいﾄﾘｯｷｰな薬なんですよ)
SJWが作用するのはｾﾛﾄﾆﾝだけじゃないので、もしかしたらSNRIやNaSSA含む四環系が
効く場合も考えられるよ。
でも、現在、5-HTPで効果が得られているんだとしたら、わざわざ抗うつ剤に戻る必要は
ないよね。
ちなみに、DMAEもギンコも併用可。ただ、DMAEは抗うつにはあまり効果ないと思うけれどね。

倅さま
レス有難うございます。
初診の際、初めて猛烈な不安を感じてから3年以上…と告げると
かなり驚かれました。
精神的にもぐちゃぐちゃな時だったので泣き通しの診察で
そのせいでパキシルが出たのでは…と思います。

その後、20mgの処方を続け、副作用もほぼ落ち着きました。
不安はずいぶん楽になりましたが頭痛と倦怠感はとれず、
また気力もどん底で、不安を抱えていた時より体が動きません。
やっぱりパキシルは合わないから、早々に5-HTPに切り替えるべきかと…

>>965
なるほど。3年も続いていたんじゃ、初診といっても普通の意味での初診とは違うね。
もう、ﾌｪｰｽﾄﾁｮｲｽにはSSRIの原則のまま、強さを選んじゃった感じ。
その状況じゃ、SNRIは却って危険があるしね。
倦怠感は抗うつ剤につきものだし、頭痛も、うつの症状にもSSRIの副作用にもあるので、
まあ、しゃあないです。でも、強く効きすぎている気がしないでもないですが。
薬の合う合わないはどうしてもあるので、パキシルが合わないと思ったら変えた方が良いよ。
パキシルはあまり長く続ける薬じゃないと思うので。
不安障害も様々だけれど、軽いうちならルボックスとかの処方になっていたんだろうな。
でも、あれは国内で認可されているSSRIで最弱の烙印を押されているからなあ。
使いやすさではゾロフトが抜群なんだけれど、強さだけ比べられるとパキシルに劣るしね。
長く付き合う姿勢ならゾロフトやﾚﾒﾛﾝを推すけれど、抗うつ剤となるべく早く手を切る
前提なら特にどれということもないのかな。
かといって、小康状態を勘違いして焦って薬を止めるのも逆効果なので、そのあたりの
目算はゆっくりめでね。
それから、改めて言うまでもなく、SSRIを止めた直後から5-HTPを使っちゃダメね。

パキシル最高！

SAMeとチロシンと5-htpを飲むなら5-htpは夜に飲むの？
セロトニン増やしたいんだけど夜だとメラトニンになるんだよね？
あと夜だと満腹状態で飲むことになるんだけど空腹時じゃなくてもok？

5-htpは寝る前。

初5-HTPで1粒50mgの商品を探しています。
Jarrowの50mgは90capで1日1粒目安となっていますが
輸入制限に引っかかりますよね？

>>970
そのケースだと60cap制限になるね。
アイハブだと送ってくれない。
他を当たれば送ってくれるところが多いと思う。
税関で没収される確率は低いと思うが、運しだい。
俺は5-HTPに限らず、DEHAなど2か月制限を超えて
度々個人輸入しているが、没収されたことはない。

>>971
ありがとうございます。
アイハブ利用なので無理ですね。
Nature'sWayかNatrolにしてみます。

ナチュラルファクトにしとけ
タブレットなんで割って量を調整できる

リラックスどころか少量でも覚醒するんですが、わたくしの脳は
どこかおかしいんでしょうか

ちょっとで済むんなら、ちょっとだけしかおかしくない・・・と前向きに考えれば？
通常の10日分飲まなきゃ効かないってのなら、かなーりおかしいし
輸入制限で必要量を調達するのも困難になるけどね。金もかかるし。

食事時に飲むことを推奨しているメーカーがあるけど何で？

アメリカのamazonでこれ買える？

米尼はサプリは送ってくれない

5-HTPはL-システインと同時に摂ってもok？
吸収や効果に影響ありますか？