健康食品・サプリメント質問スレッド6

整腸剤としての役割と、栄養補助。

牛乳はプロテインを飲むときに使っています。サプリは食後にのむものではないんでしょうか？

ニキビがひどいので、マルチミネラルとビタミンB群とビタミンCを買おうと思うんですがどうですか？意見お願いします。

キダチアロエジュースを飲んでから下痢気味です…しかし、肌の調子がいいような気がするので続けていきたいです。
でも、下痢気味ならやめた方がいいですか？

>954
ニキビができる原因にもよるんじゃないでしょうか？
一般的にはVBとVCはニキビに効果的と言えると思いますが。

>955
便秘にならないことで肌の調子が良くなったのではないでしょうか？
ジュースの量を調整してみてはどうでしょうか。

ビタミンB群の上限ってどのくらいですか？

食事中にお腹が一杯になっても、まだおかずやご飯が残っていたら勢いあまって食べてしまい、
結果食いすぎてしまうorz

この性格というか、癖を直す方法は無いでしょうか？

すみません。
サプリを飲んで、ティムポを痛めるって事はあるのでしょうか？
たまに小林製薬のビタミンB、Cを、規定量を守って飲んでいるのですが、
飲み始めはいいものの、しばらくすると放尿した後に
尿道の中がじ〜んとするようになるんです。飲むのを止めると治ります
ビタミンC単体で取っても何も起こりませんが、
ビタミンB群と一緒に、または単体で摂ると起こる気がします
水分は取っているつもりなのですが。
特に、一晩寝た後に出るビタミンB1その他が凝縮されたようなのが出た後なんかもう…

>>958
少ない量で料理をすればいいじゃないか。
ご飯は毎回半合しか炊くな。

なんか、金が大きく動く事件ばっかり起こるな､
今年は。

>>960
実は昨日の昼、社員食堂（？）で食べ過ぎてしまいました。
ご飯をたくさん入れてしまった漏れが悪いんだが･･･。

昨日の晩はそれ以来9時間たっても腹減らなかったから、夕食の量を減らし、
今朝の朝食もあまり食えそうになかったのでおにぎり一個とオクラ入りのめかぶだけ。
リポビタンゴールドと消化促進のためにわかもとを飲んだが、食べ過ぎると胃に一体
どのような悪影響があるのか･･･orz

韓国納豆チョングッチャンのスレはありませんか？
ﾖｿ様もこれで痩せたんだとか。
ダイエット効果はあるそうなんですが、
もらって手元にあるけどどうにも臭い
のでおいしく食べれる方法が知りたい

ﾊｿ板へどうぞ。

>>956さん、ありがとうございました。

>>962
9時間経っても腹減らないって運動量が足りないんじゃね？

わかもとのおかげで、徐々に回復してきました。
昼食は標準近く食べれて、晩はラーメンとご飯を食べました。
ラーメンは油物だったので、年の為もう一度わかもとを飲みました。

実は栄養ドリンクも毎朝飲んでいるが、悪影響がありませんように(ガクブル

栄養ドリンク・・・
長期摂取はお勧めできない。はっきりとした根拠は無いけど。

ひざが痛い人が飲むといいと、ファンケルの楽節サポートと言うものを
紹介されたのですが、これってどうなんでしょうか？

<主要成分>
（1粒中）グルコサミン：200mg、ムコ多糖たんぱく :50mg（コンドロイチン硫酸40%）、キャッツクローエキス：10mg、2型コラーゲン：3.3μg


まあいいんじゃないかな。
でも他にいいのもあると思う。
↓のあたり見て参考に。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124511669/788-

空中に浮いてる栄養素やミネラルの分子を、女の人が一気に手に納め、(CG合成映像)
「はっ」っていうCM知りませんか？

栄養ドリンクや栄養剤（わかもとなど）に「他に栄養を摂取する錠剤などえを服用する場合は
過剰摂取にご注意ください」と書かれていますが、過剰に摂取したらどうなるんですか？
ガクブル

過剰になる成分によって違いますが
過剰症になることがあります
そこを超えて大量に摂取すると、こんどは「中毒」となり
死の危険が来ることもあります

個別の過剰症は「ビタミンA　過剰症」のようにひとつひとつ
ぐぐってみてください。ガクプル。

人間は一日６００ｍｇｶﾙｼｳﾑが必要というのがうそと聞いたんですが
それはほんとうでしょうか。

また牛乳とかの乳製品以外から毎日６００ｍｇｶﾙｼｳﾑをとろうとすると
どんな組み合わせの食事になるんでしょうか。
ごまだけで６００ｍｇたべるとかなり無理があります

>>974
なぜカルシウムを600mg摂らなければならないのか？
牛乳だけから600mg摂ろうとしても無理があるぞ。

mg/100g当り

いわし2200
しらす530
さくらえび1000
ししゃも440
ひじき1400
わかめ960
昆布710
ごま1200
大豆240
小松菜290
大根葉210
春菊90
ねぎ80
ほうれん草55
キャベツ43
牛乳100

カルシウム摂取量と骨粗鬆症

項目
カルシウム摂取量
骨粗鬆症罹患率

日本
551mg
４％

アメリカ
645mg
１０％

牛乳好きはパーキンソン病になりやすい
http://ime.st/parkinson.biotoday.com/view.php?n=6667
2005年3月のNeurology誌に発表された研究成果です。
牛乳を毎日16オンス(およそ454g)飲んでいた男性は、牛乳を全く飲んでいなかった男性に比べてパーキンソン病に2.3倍なりやすいという結果となっています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15781824

スクレイピーの羊の炎症をもつ乳腺に異常プリオン
http://www.juno.dti.ne.jp/~tkitaba/bse/news/05110401.htm
【医療】スクレイピーの羊の炎症をもつ乳腺に異常プリオン　牛乳もｖCJD伝達の恐れ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1131169076/

http://www.nihs.go.jp/hse/food-info/foodinfonews/2005/foodinfo-8_2005.pdf
トランス脂肪酸の主な摂取源は乳製品である。
成人の総トランス脂肪酸摂取量の54%、 子どもの45%が乳製品由来

牛乳を飲み過ぎると、卵巣がんになりやすくなる
http://d.hatena.ne.jp/Drhase/20050409
特に乳製品を１日に4杯以上消費する女性は、2杯以下しか消費しない女性に比べて、
重度の卵巣がんの発生率が２倍になっている事がわかりました。
乳製品のなかでも牛乳の摂取と強い関連性があり、１日コップ２杯以上飲む女性は、
全く飲まない女性や少量しか飲まない女性の２倍以上のリスクだったそうです。

サプリで栄養とっても、抵抗力が衰えて病気になりやすくなるとテレビで医者が言ってましたがマジですか？

パンって意外とお腹膨れるのでしょうか？

今日の昼、あまりお腹が空いていなかったのでﾊﾟﾝ屋に行ったら、これまた思ったほど
パンの値段が高い。

290円前後の卵やハムなどが入った小さい5つ切りくらいのサンドとウインナ―入りのﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
（200円台）を買ったが、サンドだけでもちょっと食いすぎてしまったくらいorz

値段が張る比較的まともなパンだからすぐに腹が膨れるのかな？
食い過ぎでの苦しみも12時半前に食べ終わってから、3時ごろには何も感じなくなったが。

ついでに今夜もご飯代わりに余ったホットドックとおかずの肉じゃが食べました。
明日の朝も親が買ってきたパンを食べていこうと思います（消化が遅いものは朝はやっぱ避けなきゃ
昼食がまともに食えないよ時間的に）。
一日３食がパンなのが一度くらい続いても大丈夫でしょうし（肥えるのは痩せているので気にしない）

>>966
運動しなかったら９時間立って腹減って無くても異常ではないんですか？
俺は食事に関して神経質だと最近言われてるが･･･

あと仕事すると言っても内勤で座って作業することも多いですから、まともな運動になっているかどうか
わかりません。

おまいらこれ飲めや(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r23609152
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/85433123
(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

>>975
牛乳はｶﾙｼｳﾑ入りというのがあるから簡単に６００ｍｇとれる

１００ｇあたりはいいんで、どんな組み合わせで食べたら６００ｍｇ
になるのか例を教えてほしい。ｇで計算しても量というのは考慮に
入ってないから変な感じになるし

亜鉛を１６mg摂取するのは過剰摂取ですか？？

>>981
だからなんで600mg摂らないとダメなの？
何かノルマを課せられているの？

>>981
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4140331461/503-9009852-6239129
毎日同じ食事だったら一例でいいだろうけど、なるべく毎日食事で摂ることを心がけているなら、こういうレシピを買ってみれば？
カルシウムに拘るだけならサプリでも良いだろうし。

>>982
1日で16mgなら別に過剰じゃないと思う。

次スレ待ち保守

よくある悪い質問方法

Q・○（メーカー名や成分名）で良いのありますか？
A・超能力者じゃないので、質問者がどう困っているのか解りません。
　どういった症状でどうしたいのかお書きください。

Q・○○○（製品名）って○な症状に効きますか？
A・製品名だけでどんな成分入ってるのか不明。　成分ごとの含有量をお書きください。

Q・○（製品名や物質名）って安い（高い）ですか？
A・質問者の財布の中身を知りません。

Q・○と○と○と○と○と○摂ってますが摂り過ぎ？
A・それぞれの含有量が不明です。成分ごとの含有量をお書きください。
　質問者の性別、身長、体重、体質によって許容量も違います。

Q・○○○（製品名や物質名）は一日どれくらいの量摂ればいいんですか？
A・質問者の性別、年齢、体重、体質によって違います。

過去スレ
6 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124511669/
5 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1112122775/
4 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1099470472/
3 http://makimo.to/2ch/food6_supplement/1092/1092756123.html
2 http://makimo.to/2ch/food6_supplement/1082/1082459717.html
1 http://makimo.to/2ch/food3_supplement/1077/1077264610.html

>>978
本当。サプリは毒。

食欲が落ち気味のときに、喉に通りやすく消化や健康にいい食べ物や飲み物はありますか？
コンビニで買えるような身近な物が理想です

つ ウィダーインゼリー系

朝に味噌汁を飲むのは、体にいいんでっか？

朝1番に飲むならおしっこが一番体にいい

次スレ
希望

立てれなかった・・・

サプリメントは病気を治すものではありません！！
自己責任でお飲みください！！

時々ある質問の情報不足
・○で良いのありますか？ →　どういった症状でどうしたいのか不明
・○って安い（高い）ですか？　→　予算が不明
○と○と○と○と○と○摂ってますが摂り過ぎ？　→　それぞれの含有量が不明

前スレ
健康食品・サプリメント質問スレッド6
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124511669/

次スレ

次スレ
健康食品・サプリメント質問スレッド7
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1138966741/

SAS真氣光センター
心と体の悩み解決できますhttp://www.shinkiko.com/

今日は寒いな

ぬるぽ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。