ボディアタック大好きな人４

過去スレ：
part1 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/
part2 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1134572093/
part3 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1143615214/

2ゲットです。

アタッカーの小言（旧ボディアタック大好きな人3）のスレを立てた者です。


私もちょっと暴走してました。実に反省しています　申し訳ありませんでした。

ここは、みなさんと真剣に討議させてください。

私的な見解なのですが、アタック大好き人間のみでスレを成立させるのは限界があると思うのです。
私もアタックは非常に大好きです。
いいスレだなと思いながらしばらくロムってました。
しかし、途中からエアロにくらべてどうとか、また不愉快なスレも多々ありました。
みなきゃよかったと思うことが最近は多い。
このスレはアタック大好き人間以外のカキコを前提にはしてませんよね？
半ばアタック大好き人間のみの限定スレと錯覚するが為に、攻撃も受けやすいのだと思ったんです。
みなさんも不愉快、私も不愉快だから、いっそ最初からオープンにしてしまっていろんな立場の人も
カキコすることを前提にするといったご提案をしたいと思っています。

ご討議よろしくお願いします。

今日はBA34を中心にした曲構成だった。
けっこうｺﾘｵを忘れてしまった。
ｼｮﾎﾞﾝ

兎にも角にも、アタックスレはこれでやって行こう。

昨日はアタックのレッスンがなかったので、スポクラ自体休みにした。
基本的にアタック以外のレッスンには出ない（出たことはあるが、常時は出ていない）ので、そういう日を休養日に充てている。
アタックは楽しいけど、ついついオーバーワークになりがちだから気をつけないと。
みんなは、週にどの位レッスン受けてるの？

>>3
理解できません。
なんでわざわざアラシ等の書き込みを想定したスレタイが必要なの？
アタックが好きな人、興味がある人が書き込みするスレ。
それでいいでしょ。

スレタイにネガティブな表現（小言）が入っていたり、
「アタッカー」というアタック好きな者を代表するかのような
ことばが入っている、何よりこれまで良スレとして存続していた
「ボディアタックが好きな人」を旧扱いしている。
こんなスレは絶対に許されません。

sage進行で早急にdat落ちさせてください。

前スレでもかまってる人いるけどいい加減スルーしなよ。

>>7
同意。
というわけで先にも挙げたけど、みんなは週何回アタックやってる？

５２歳男性

ショート週３回
４５分週３回
マスター週１回
ショートが一番きつい気がします。
汗を大量にかきます。終わったあとは
ズボンから汗がしたたり落ちます。
ショートと４５分はレッスン中は水は取りません。
飲んだ瞬間に全て汗となりますので。

プッシュアップは膝付きで体力回復しますが、
基本的に手抜きなしの完全燃焼を目指しています。
最後の達成感と至福の時間のために

>>9
52歳でそれだけこなしてる貴方はネ申だな…

マスターが週２〜３回。
４５が週３〜４回。
ショートが週１回。

MAXで受けると、週の中で日に２回受ける日が出来ることになる。

ショートが一番きつい気がします。
↑
嘘だろ？

>>12
あながち嘘とも言えないよ。
ショートの場合、45やマスターみたいにプッシュアップがないから、絶えず下半身を動かして（走って）いる必要がある。
プッシュアップというワンクッションが無いが故に、ショートが一番キツい（実際に忙しない印象がある）という意見がかなりあるのは事実だよ。

心拍数最高プッシュアップが一番しんどいじゃん！
って言うのは俺だけ？
アタックでは下半身がやばいって事はあまり無いけど
（ランジ除く）

>>14
確かに、プッシュアップ時は下半身休憩（これ、イントラの科白）と言って、直前のランジで煽ってくるイントラがいる。だけど、キツすぎて全然休憩になってない。決して>>14だけが感じてることではないよ。
アタックで下半身がヤバいってことがあまりないとしたら、駆け足する時にちゃんと踵で尻を蹴るようにしてる？軽く足踏みしてるだけなら、確かに下半身には効いてこないよ。ちゃんと蹴ってるなら、失礼…

>>14
なんか間違っていると思う。
アタックの特徴は下半身強化と心肺機能向上。
プッシュアップで心拍数が上がるの？

>>16
君はまだアタックを理解していない。
下半身強化じゃなくて、脂肪燃焼だから

ストレス発散→心肺機能向上→→下半身強化→→脂肪燃焼
の順じゃないかな。脂肪燃焼を目的にするには心拍数上がりすぎる気がする。

そういうことは
個人個人によって目的違うから
何とも言えないと思います

自分個人は
楽しいから出る！
これが一番の目的

すごいね、おまいらそんなにたくさん受けられるのか。
うちは週一マスター１本勝負。そこしかレッスンないのさ。
ただし、その１本に全力でぶつかっていくのがいい。

そして今日がその日。楽しみ楽しみ。

水分はちゃんと取らないとダメですよ
そんなに汗かきなら尚更です
BTSのイントラはまだ知識不足なとこがあるけど
水分補給をもっと促すべきかなぁ…と思います
たまにレッスン中に脱水症状で倒れる人もいるんですよ
暑い夏の日に「脱水症状で死亡者がでました」って
ニュース見たことないですか？
もし何かあればイントラの責任を問われるので気を付けましょ

今日は土曜日なので、他店にアタック遠征してこようと思う。

私もこれからアタック行ってきます(^^)v

>>17
脂肪燃焼は有酸素運動全般に言えることであって、アタックならではの特徴ではないでそ。
それに脂肪燃焼を主目的とするなら他人と会話しながら動ける程度の強度が最適であって
>>18も言っている通りアタックは強度が高すぎ。

僕は今からアタックのツアー。初参戦です。

>>24
脂肪燃焼には低強度の運動がよいというのは昔の知識。
今では、運動好きな人間（アタッカーの様な者）には高強度でもよいとされている。

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%97%A9%E8%BA%AB

該当部分をコピペしようと思ったら、「長すぎる行があります」と怒られたので
"エクササイズ(運動)によるもの"の項を読んでくださいませ

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　　　　　　　　　　　　　([[[[[)<　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ

　　　([[[[[)<　　おおっと、ここでダンゴムシの大群が！　　([[[[[)< 　　　　　　　　　　　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ

　　　　　　　　([[[[[)<　　　　　　　　　　　　　([[[[[)<　　　　　　　　　　　　　　　　　([[[[[)<　　　　　　　　　　　　　　　　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ
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>>26
そうなんだ…知らなかった。

で、>>17の認識ではアタック＝脂肪燃焼なんでつか？
だったらコンバットやステップでも同じでつがｗ

まあまあ、あまり理屈ばかり言ってても仕方ないよ。
何よりアタックが好きだから、レッスンに出る。
好きになったのに理由なんてない。そこにアタックがあったから、それだけでいいじゃん。
アタックやると、○○な効果があるからとか、そんなことはどうでもいい。
単にアタックが好きだから、レッスンに参加する。それだけでいいよ。

自分も単にアタックが大大大好きだからやり続けている！他に理由なんていらん！！
今日は体調悪くて不完全燃焼に散りました。。くやしくてたまりません。
こんな自分いややぁぁぁぁ

今日、体調悪くてスポクラいけない。
アタックがあるのに出られない。

イやぁああああああああああああああああ！！！！

ってスレ違いスマソw

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　　　([[[[[)<　　おおっと、ここでダンゴムシの大群が！　　([[[[[)< 　　　　　　　　　　　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ

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アタック大好きっ!

リサと夢の競演をしたいわ。

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　　　　　　　　　　　　　([[[[[)<　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ

　　　([[[[[)<　　おおっと、ここでダンゴムシの大群が！　　([[[[[)< 　　　　　　　　　　　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ

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今日は昼に1本夜に1本の2本アタックの日。
他のレッスンじゃ絶対無理と諦めちゃうところだけど、アタックだけは2本やってやろうと頑張れるんだ。

ここ見てますと
毎日アタックしてる人や
ハシゴしてる人が多いですよね。
ふと思ったけど
新曲時期も毎日やったり
ハシゴしたりするのでしょうか？

僕はアタックが一番好きですが
他のアイテムもやるので
アタックを毎日したりハシゴしたりまではしてません。
アタックが一番好きですが
それでも新曲時期はどこ行っても新曲ばかりで
そのうち飽きてしまい
早くMIXにならないかなぁと思ったりします。

やっぱり
アタックがムチャクチャ好きな人は
飽きたりしないんでしょうか？

自分もリサと競演したい。
東京でも大阪でもどこでも
いってやる。
by福岡より

>>36
むしろ、梯子が最も盛んなのは新曲時期だね。ホームが物凄くアタックが盛り上がってる店だから、誰が真っ先にコリオを完璧にこなすかを競い合う風潮がある。
となれば、ホームより早く新曲発表してる店に行って、何度も新曲を経験しておくことになるのは当然の帰結。
何故か新曲発表時点で、やや不安げなイントラと自信たっぷりな会員という、変な光景が見られる。

但し俺は、新曲発表の新鮮さを失いたくないので、その競い合いには参加しない。それでも３〜４回受けていれば、すぐにほぼマスターできるけどね。

>>38
>やや不安げなイントラと自信たっぷりな会員という、変な光景が見られる。

その通り。
しかも、イントラと会員のコリオに微妙な違いがある。
大抵は会員の方が正しいが、たまにローカルオリコリの場合もあり、
最終的にはDVDで確認という宿題となる。

>>39
まあ、52では複数いるイントラ同士で微妙にコリオが違ってたからね。
一部の会員は、それを当人たちに指摘してたよ。

うちのホームでは、当たり前のようにイントラによる多少の違いが出ます。
エアロ系イントラは、多少コリオをいじってるようです。
まあ　多少いじられても慣れれば平気かと・・・　　毎回一緒より楽しいですね。

一度でいいから　アタック１２０をやってみたい。
イントラに提案したら即却下　それでもやってみたい！！！　
　

120はきついけど30の連チャンなら受けてみたい！

サバみたいに30分×6本(間5分休憩あり)ていうのも楽しそうな、辛そうな…
ツアーの特別プログラムでやってくれないかな。

キックは39が最強ですか？

>>41
120って、Ｗマスターってこと？確かにやってみたいかも…

そうだよー。Ｗマスターです！！

一度でいいからすさまじい強度のアタックをやってみたいんだが
イントラに言ったら、死人が出そうだねって。

>>46
オレは氏ぬかもw
後半ワケわかんなくなって突っ走りそう。
普段のショートクラスでもその傾向あるからね。

アタックで面白いイントラのレッスンなどを教えてください！！
この間、関西の梅田とうめちゃに行ったのですが、
いまいちでした！！！

昨日はアタック４５、今日はアタック６０だった。
イントラは違ったけど、コリオはほとんど同じでした。
未だにアイススケーターがうまく決まらないのが悩みです。。。

>>49
ま、経験積むしかないね。
最初は何やってもうまく行かなかったけど、3ヶ月くらいで何となくできるようになり、半年くらいである程度自信持ってやれるようになったよ。

>>50
何度か繰り返して、身体に刻み込むしかないですね。頑張ります！

>>46
サバイバルエアロ方式のアタックになると、途中脱落者が出るルールになるけど、それでもいいの？
たとえば、動きにイージーオプションを使った段階で脱落とか、
男でプッシュアップで膝ついた瞬間に脱落とか、
そんな感じで審査員に肩叩かれて脱落・・・・

これをやるなら、各店舗で一次審査を通過して、関東地区・関西地区ブロック二次審査等
複雑なシステムが必要になるな。
そんでもって、全国大会での完走者には、マスターアタッカーの称号を与えたりして、
マスターアタッカーのみが着られるＴシャツを販売するようになる。
そうなると、そのＴシャツがヤフオクで・・・

あんまりよくないかも・・

アタック120よりも
アタック60＋パンプ60とか組み合わせた方が良いんじゃね？

＞４８さん

関西の方とお見受けいたしましたので

尼崎と西宮の山本さん
吉本のノリを感じるイケイケと
迫力もあるし
盛り上げもうまいし
おもろいかも

一度西宮の金曜日の夜アタック受けに来てみてくれ
基地外の巣窟になってるから

>>55
え、どんな感じ？

東京・埼玉地区だとどこの店が面白いですか？
イントラが♂の所がいいんですけど。教えてください

>>57
東京は知らないけど、埼玉ならK店のNがいいと思う。

池袋のＩサン曳舟のＭサンが有名処
当然どちらも激混み
他にもいいイントラさんいるから、あっちゃこっちゃ行ってみるといいよ
それぞれ持ち味あるから、はまった所に通えば良いんじゃない

↑ですが♂なら西葛西のＮサンいいかも

>>59
どっちも♀だけどね。
ところでI退職というのが、池のスレで出てるよ。

【さらば巨乳ﾁｬﾝ】ｺﾅｽﾎﾟ池袋10【可愛いコを探せ！】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1145099181/

今日のアタックで昔の曲やったらしいんですが
６曲目か７曲目だったと思うんですけど

イントラのスリー！ツー！ワン！ゼロ！の掛け声で始まって
４回手を叩いて前に走った後前で真っ直ぐのキック４回（手も出す）
４回手を叩いて後ろに走った後でで真っ直ぐのキック４回（手も出す）
また４回手を叩いて前に走った後前でで真っ直ぐのキック４回（手も出す）
また４回手を叩いて後ろに走った後でで真っ直ぐのキック４回（手も出す）
左右にぴょんぴょんはねる動きの曲が超楽しかったんですが
この曲なんていうんですか？

あ、あと曲の途中でヒゲダンスのキックがありました。

>>61
それマジ？どういうことかkwsk

北海道のツアーは昨日だった
聞いたところによると
アタックのチケット余ってたみたい
行けばよかった。。。

>>61
ええええ！！！！！
Iさんやめるんですか？？まじで？
あんなにカリスマなのに？？
えええ！！！驚き

>>57
>>59
>>60
レスありがとうございました！N君は確かに楽しいですよね！
Iさんもダイナミックですごいですよね！
西葛西は行ったことないので西葛西に参加してみようと思います！

間違えた
>>58のお方レスありがとうございます。

最近、ホームではなく他店で、
終わりのポーズが、手を前に出して胸をモミモミする曲を2回ほどしました。
おじいさんも、おねーさんも、おっさんも、
チョモチョモとか言いながら、モミモミポーズで終了。
うちのイントラはしたことない曲なので、とっても気になっています。
ご存知の方いらっしゃったら、バーションと何曲目かを教えてください。

最近、アタック途中で左足から　ぶちっ　って聞こえた。
左ふくらはぎの肉離れ・・・
全治２ヶ月・・・
鬱だ！！

イントラが、笑顔で　復帰お待ちしてます　って・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ

>>69
49-7 Chocolate
最後はチョコチョコと思われ

>>70
肉離れですか・・・
人ごとじゃないですね。ガンバって治療してください。
アキレス腱切れた人とかっているのかな。

気をつけようっと

肉離れしたりアキレス腱切ったりしたことはないけど、シンスプリントで足首〜臑を痛くすることはよくある。

今日初めての時間のアタック受けたけど、ラストのキック
がハイキックどころかミドルキックも無く、訳分かんない
ニーアップでごまかされた。こんなの有り？？
「ハイキック大好き」より。

>>70
肉離れとは、、、お大事に。。。早く復活できるように祈っとります。
僕も、最近右足のアキレス腱周辺に違和感を感じるんだけど、
おかまいなしに、スーパーマン、ニーアップ、キックで張り切ってしまいます。
３曲目のBe My Loverと８局目のListen to your heartがバリお気に入りです。

>>71
少し前の曲だったのですね。ありがとうございました。

みんな楽しそうに、慣れたようにモミモミしていたので、
そのイントラのお気に入りの曲なのかもしれない。

やれやれ。ここの住民脳タリンばかりだからって、何もアフォ呼ばわりしなくてもな。必死なのはお前らだよ。
まあ俺様が早く見つけたら、きっとこらしめてあげただろうから、神様と言われようがどうしようが、全く気にしないがな。

あとお前ら、ここでずっと遊んでていいから、平行スレ荒らすんじゃねーぞ。俺はもう阿呆らしいけど、ここへ来るのはまたにする。
せいぜい、1000まで地道にsage進行してろ。

ついでに７７ゲットお

ついでに。

お前らこそ、乗っ取ったんじゃねえのか？
ここの存在はどう説明するんだよ！　


元祖スレ　ボディアタックPART2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067006281/

ついでに。

ボディセックス＆ボディファックの件はどうなった？

はい はい
スルー スルー

アタックにはまって早一年。
ホームの店舗は、正直アタックが充実していないので、近所に毎度遠征することにしていた。
いつしか、どっちがホームだか分からなくなってきた。

>>７５
あたしもBe My Loverバリ好き

あっ。。全角でいれちゃった。すまん

はい、はい
スルー、スルー

なんかIDが
ドキュンっぽいですよ

性格がＤＱＮですよ↑

いつも使っている洗剤が売ってなかった。これ以外ﾒｰｶｰにこだわりが無いので、当然アタックを買った。

↑
はいはい、乙ねー。次！

ドキュンって言われちゃった
ｼｮﾎﾞﾝ

アタック導入時より（2002年から）やっている人、どのくらいいますか？

アタックと無関係な内容で、スレ進行させるの止そうぜ。

今日は他店でアタック受けた。微妙に感覚違う。

>>91
感覚というより、みんなのノリが違うって感じはする。
他店でアタックするときはかけ声なしでみんなおとなしめで、ランニングサークルでは
むしろイントラがもっと真ん中に集まって！っていうけど、
ホームはみんなノリノリで、常時かけ声ガンガンで、ランニングサークルではイントラ大接近で、
イントラ自らがここから中に入らないで！っていってます。。。

じゃ、漏れも新しい話題を一つ。
５３の１曲目は、昔Madonnaが歌ってたOPEN YOUR HEARTの
アレンジバージョンだよ。

　

　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 /　　 ,――――-ミ
　/　　／　 ／　　 ＼ |
　|　 /　　　,（･）　（･） |
　 (6　　　　　　 つ　　|
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　なわけねぇだろ！
／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

まぁ信じるも信じないのも勝手だが、真実は一つ。
すぐに分かるよ

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　だからなんなのサー。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　V
　　 ／￣￣￣￣￣ ミ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣　＼
　　/　　 ,――――-ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　 　 ｜
　/　　／　 ／　　 ＼ | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∨∨∨∨∨＼ ｜
　|　 /　　　,（･）　（･） |　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜▲　　▲　 ｜｜
　 (6　　　　　　 つ　　|　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　｜（・）　（・）　　6)
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜　｜　　　　｜｜
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　¨　　　　 ／
／|　　　　　　　　 ／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼／＼　　／＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣　　　 ＼
　　　　　∧
　　／￣　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|　うるさいよ！
　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>>92
確かにノリも違うけど、それよりコリオが微妙に違ってたのに戸惑った。
アタックの遠征は何度となくやってきたが、今回行った店のイントラは要所要所でオリコリをやるから…
その店がホームの人は、それが正規のコリオと思っているからか、全員そのオリコリでノリノリ。
一人正規のコリオでやって、自分だけ浮いていた…orz

オリコリって
オリジナルだから
人それぞれでは？
正規のオリコリって
ただの正規のコリオでは？

あ！
間違えた！
正規のオリコリなんて言ってないね！
すみませんm(__)m
はやとちり。。。

間違えついでに

楽しくて
強度を(あまり)下げない
オリコリなら否定はしません

じゃ、遠征なんてするなよ。
バーカ！

と、オリコリ全開ＤＱＮが申しております。

↑うひゃひゃうける。
そのとおりだね

洗剤

党首！
スポクラ男へ入稿願います

>>102>>103
郷に入れば郷に従えって言葉があるだろ。
しらねぇのか？
お前らからウダウダいわれたくないよ。
ウンチクはこりごりだね。
ほっとけ！

と、オリコリ全開ＤＱＮが泣きながら申しております。

正しいコリオって、イントラによって動きが違ったりするからどれが正規か分からないことがあるよ。特に古い曲。
自信持って動いてたら自分だけ違ってたり、結局その場に合わせてる。

う

る

さ

ぺ

ヨンジュン

と

ゆうこりん

要はネタ切れ

まあ考えようによっては、店舗の数あるいはイントラの数だけアタックの面白さがあるってことだから、アタックは奥が深い。
先に、遠征で微妙な違いを感じたことを書いたけど、よくよく考えてみれば、だからこそ遠征の意味があるのかな？ってことを、ホームのアタックを受けつつ思った。
逆に、どこで誰がやってても代わり映えしないのではつまらないんだということも、ここでいろんな意見を聞くことで分かった。
何にしても今回遠征することによって、日頃ホームのアタックで感じるマンネリ感を打破したことだけは間違いない。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　引っ越し♪引っ越し♪♪
　　　　　　　　　　　　　　さっさと引っ越〜し♪♪しばくぞｯｯ♪♪♪♪

XpmK3bJQとK0qThF/3は、一体何しにこのスレに来てるんだ？
ここはアタック好きが集うスレなのに…スレ荒らすためだけに来てるなら、邪魔だよ。

Oy8K1DRWは辛抱強いよな。
オリコリの話題でK0qThF/3に「じゃ、遠征なんてするなよ。 バーカ！」罵倒されながらも、それには触れずに「逆に、どこで誰がやってても代わり映えしないのではつまらないんだということも、ここでいろんな意見を聞くことで分かった。」の一言で片付けるんだから。
俺ならきっと、遠征するなのレスにキレてバトルやっちゃいそうだけどな。こういう大人の対応を見せつけられると、つくづく荒らしにマジレスしちゃいかんなと反省させられる。
でも俺はやっちゃうんだよな、上二行みたいに。

　
　ヒューザーの小嶋ですがね
　
　ヨ〜ク考えたら>>117はかっこいいですね。
　わたしは今日タイホされてしまいました。
　姉歯さんと将来でも語るか・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　 __,...----　､
　　　　　　　　　　　　　 ／ミ巛ジ彡三三ﾆﾐミtz､
　　　　　　　 　 　　 　 ﾉミミﾐメ'＾`ヾfZ三二ミミミﾐt､
　　　　　　　　　　　／三ｻﾇ　　　　　　´-_‐_ヾミミミﾍ
　　　　　　　　　　/三三=z　　　..　　　　...... 丶＼ミミぃ
　　　　　　　　 　 |三三≡　　　　-_‐....　..........ﾆ　 ヾｷｉﾑ
　　　　　　　　 　 |ﾓｹｹｹ彡　　　─ - --　‐‐　　　 ﾓｵﾖ
　　　　　　　　　　|ｲｲｲｲイ　　ｨミ≡z､,　　 ,.ィ≡彡 .{l杉
　　　　　　　　　　lｲｲｲｲ｛　　..　´__＿　ヽ　f　_＿ 　 !ﾐｿ
　　　　　　　 　 　 Vィ三|　´"　.'´‐‐・‐`: ヽ ´‐・‐‐`＾ｦ
　　　　　　　　　　　Y ヾﾐ　　　　ー　"´.;　 l　` ｰ' 　}ｼ
　　　　　　　　　　　 l､　|　　　､　　 /､ ,,　　_)､　　 .:!｝
　　　　　　　　　　　　|尓　　　.::l　 ! 　 ´￣´　 :　.´:!´
　　　　　　　　　　　　 ヾﾍ　　　:　{　_,r====ヽ､　　/
　　　　　　　　　　　　　 ハ ､､　　 ､.｀''====='´: 〃
　　　　　　 　　,.　-‐''" |　 ＼　 　 ヽ　　"　　.:ノ─---､＿＿＿
　　　 ,. -‐ ''":: :: ::l :: :: ::.|　　 ＼｀::::::::.............:/ |三ヽ:::::: :: :: :: :: ::
　　　:: :: :: :: :: :: :: l:: :: :: :::|　 :　　＼:: ..::::...:.ノ　.:|=:: :: ＼:: :: :: :: ::
　　　:: :: :: :: :: :: ::.l:: :: :: :: :|　::.....　　,＞＝く　..::: |:.:: :: :: :＼:: :: :: ::
　　　:: :: :: :: :: :: ::| :: :: :: ::ハ　　 ／|;';';';';';';/＼／|＼:: :: :: ::＼:: ::.:
　　　:: :: :: :: :: :: /:: :: ::／:: ::|_／ :::: |;';';';';/::::　　:::|:: ::＼:: ::／:: ::.:
　　　:: :: :: :: :: :: ＼／:: :: :: :|　　　.:::};';';'〈::..　　　::.|:: :: :: ｀ヽ､__:: ::

さあて、明日のアタックに備えて早く寝よーぜ。
と言ってる現時点で、既に遅いけど。

アタックした夜は体は疲れてるのにテンションはハイのまま、眠れない。
特に今日はシューティングスターやったから・・・いつやっても最高だ！

今日のあアタック。お隣さんが初参加。
衝突寸前。後ろのお姉さん。ごめんなさい。

>>122
あ、それ分かる。特にアタックがラストのレッスンだった日には、なかなか寝つけないよね。
みんなは、そういう時ってどんな風に気持ちを鎮めて眠れるようにしてる？
自分は、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることかな。

あたしは興奮して何やっても寝れないから寝ないでぼう〜っとしてる。
か、酒飲む。

寝なくていいなら寝ずに過ごしたいんだけど、週末はともかく平日は会社あるから無理だなぁ。
アタック後の酒は、かなり酔いが回りそうだね。

興奮して寝られない程になるものかな？
それって相当中毒だね。
あっ、いい意味で。
それはどういうところから来るのかな？
ぜひ聞きたいな。

>>127
アタックはいつもMAXでやるから、アドレナリンがでまくるって感じ。
だから脳が活発な状態がずっと続くから目が冴えすぎて気付くと夜中になってる。

こんな答えてで良いのかな？

>>127
なんとなーく、わかったようなわかんないような。
私もそうなれるかなー？

運動しすぎるとそうなりますよ！疲れをとおりこしちゃうんです

私は60を受けた日はもうクタクタで
すぐ眠れちゃうんですよね。
あるいみ超人ですよね！
ちなみにどちらにいらっしゃるのですか？
私もお仲間に入りたいな！

自分は始まる前にワクワクして
アドレナリンが出るタイプです
まぁ
遠足前日に寝れないタイプね

アタック終わった後は
白くなってます。

やっぱりアタックは漂白剤と蛍光剤が
配合されてるから真っ白になるね♪

>>133
党首ビのアタックネタおもんない

　 　 　 .|;. | ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ ヽ.||　 || 　||
　 　 　. | .:|⌒ﾟ⌒ﾟ⌒ﾟ⌒ﾟ⌒ﾟ⌒ﾟ⌒ﾟ⌒||==||==||==
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;;;;;;;;;;;;;;;;;|;i |三二三ﾆ.:/⌒ヽ) ニ三ニ||＿＿＿＿
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:::::::::::::::::::　　　　　　.:::::::::: 　　　　 .:.:::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::　　　　　　.:.::::::::. . 　　　 .:.::::::::::::::::::::::::::::::

今夜のマスターでは、イントラの性格（？）から、
Ｍｒ．Ｖａｉｎ
Ｈｏｔ Ｓｔｕｆｆ
Ｍｙ Ｌｏｖｅ
エヴィバディ
Ｒｕｎａｗａｙ
Ｈａｐｐｙ Ｐｅｏｐｌｅ
あたりを流しそう。
前半後半のピーク各１曲が予想できない。
今朝から楽しみにしています。

深夜のアタックの後は、睡眠導入剤を飲んで寝る。
そうでなければテンションがあがって眠れないから。


ところで党首、ここでは嫌われているみたいだね。
スポクラ男のスレにいらっしゃい。いじってあげるから。

何か他スレで馬鹿発見。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1140087919/335

　　　　　　　　　,,..--―-､　　 　　　 /￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 ／, -----､.ヽ, 　　　 /　　世界、糞スレ発見！
　　　　　　　　 | 　i_,,,,_ 　__ﾞl |　　　　| 　　 党首をバカにするとはなにごとでしょう！
　　　　　　　　 ,!､i'ﾞ-‐-: '-､|/　　　／　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　/'') ..., '‐-‐､.j　　　　￣￣
　　　　　　　 / ,‐!::...`'''''''`ﾉ
　　　　　　_,,,l ;! ::|ヽ､二 イ
　　 , -‐'ﾞ゛　i::.. 　| .ヽ/;ヽj!`‐-､_
　　 l 　　　 ﾉ::.　.:|、 .ヽ,:ヽ|　 <゛~ヽ、
　　,:''`` ''"ﾞ.|;;:‐''ﾞ|.ヽ、 ヽ;::|　 /　 .|ﾞl
　 ,:　　　　 ヽ::il;;!　　ヽ､ヽ|　/　　 | :|
　 i　　　 oﾟ :｀;''ﾞ　　　 　ヽ| /　　　|　.|
　 i　　 ..:::::,:::'::::: .　　 　　 |ﾟ　　　 |,,;:->、
　　`.､__;;／:::::::::: :　　　　 |　　　　!''"　 |
　　　　　i　 ::.:::: :　 　 　　 |　　　 |　　　.|
　　　　　|　　　　　　　　　 |ﾟ　　 /

>>131
関東です！

僕はアタックやった日は、夜中に足がつって激痛で目が覚めるときがあります・・・
これってストレッチ不足なんでしょうね・・・

>>139
デブキモヲタ乙。
夕ご飯のポテトチップスはうまいかい？

>>141
ストレッチ不足が理由の足攣りもあるけど、汗かいて水分は補給するものの電解質が失われたままというケースでも、足が攣りやすくなるって聞いたことあるよ。

世界、糞スレ発見！

>>134
「ビ」わつけません

白党首ひさしぶり

何か最近、ここの雰囲気悪いね。せっかくの数少ない良スレが荒れていく様は、見ていて辛いよ。

時々ツアーか何かで
日本未導入曲をやったりするそうですが
やった人います？
どんな感じなのかな？

書くと荒れそうだから我慢してたけど、もうそろそろ限界。チプのハゲ殺してぇ。マジで。コナミじゃないなら関係ないだろ。文売業なのに文才のｶｹﾗも無いから、社会的に干されてｽﾎﾟｸﾗに居場所を求める所までは分かるけど、ﾁｮｰｼ乗んなよハゲ。

洗剤

>>149
どうしたのかね？

我が党首は遊説でお忙しいのだぞ。

洗剤洗剤
元はといえば自分たちが好き勝手なことをしてここのサイト荒らしたくせに。

「アタック大好き」スレなのにアンチアタックがやってきたり、
変な党首が涌いてきたり、
洗剤とか訳分かんない書き込みをされたり、
偽スレが増殖したり、


肝心のアタックに関する書き込みが全然ないじゃないか。
もう以前の、あの良かった頃の雰囲気にはとても戻れそうにないね。
残念だけど、これってやっぱり２ちゃんねるだからってことなのかな？
「悪貨は良貨を駆逐する」という以外に述べる感想はない。

「洗剤」二文字書いただけで
ふいんきがかわっただと＠Д＠

なんでもかんでも党首さまのせいにしおって。

前はほんと爽やかな書き込みばかりでしたね。みんなでまた
作りあげていきましょうよ！！

おしい〜！PがなきゃIDがBAだったのに！

明日は守口行ってアタックやるぞ。
あのアリーナでサークルやアジリティやるの気持ちいいんだよな。

アタックやりた〜い。
けど、風邪ひいた。
今週末はムリかも。
どうする？俺！

>>158
気持ちは分かるが、敢えて休むことを勧める。
無理してこじらせたら長引くし、他人に感染させる危険性もあるから。

>>158
同じく気持ちはわかる。月曜日にBA60やったけど、
仕事が忙しくて４日空いてしまった。。。
仕事中に、Be my loverとListen to your heartが頭の中をよぎる。。。身体がうずく。。。
日曜日は絶対BA60やるぞ！！

そゆこと

他人に感染する危険あり。他人に迷惑を掛けてはならない

アタッカーたる者、良識人たれ

最近ぼ〜〜っとしてると、頭の中で、び〜まいらばぁ〜〜がかかり口ずさんでいることがある。

>>162
もしかして、誰もいないところで、頭の中でBe my loverを流しながら、
ニーアップの動作とかしてない？（´・∀・）つ

うっさい！ハゲ！
大阪のアタッカーを舐めるなよ！

　　　　　　　　　　　　　 　　 　_____...........__
　　　　　　　　　　_,,;--─''''''´::::::::::::::::::::::::｀''ｰ-､
　　　　　　　　 ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/^ゝ:::::::::::::｀i
　　　　　　　／::::::::::::::::::::;;;-‐゛ミﾐ彡'´ ｀ミﾐ彡::::/
.　　　　　／:::::::::::::::::::;-‐'::::::::::::::::゛''''ゞ;;<'''":::::::/
　　　　 /:::::::::::::::::::／::::::::::::::::::::::::::::::/!!!!ゝ:::::;ノ
.　　 　 i:::::::::::::::::／::::;;;;;;;;-‐Ｏ=＝ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=0
　　　　 !、::::::::::/:::／;:｀ヾ`ｰ--､;;;;;;:::::::::::::::::::::ヽ、　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　`''ｰ-､i:::::i;:;:;:;:;:;::;:｀''ﾌｰ-､ﾆﾆﾆｰ‐'ﾆﾆ=''　　.　　／オイ！糞スレに集う下々の諸君。
.　　　　　　　　￣|;:;:;:;:;:;:;:;:／ ;;;;;;;;;;;;;;､_ ￣ _,;;;!　　 　 ／ せっかく良識人が立てた真のアタックスレを
　　　　　　　 　　;;--､;:;:;:;;i==='::::::::::::::::`iｰi':::::`i　　＜　　コケにするのはここの住人だろ？
　　　　　　　　　 i /^i ;:;:;:;　 　ヽ::::::::;;;;;ノ'^'i､;;;ﾉ　　　 ＼　　図星か？だからここも荒れるのだよ！
　　　　　　　　　 i:､（ i!;:;:;　　　　￣　　;;;:'　i ｀i　　　　　 ＼　まあ、所詮キミたちの脳ミソはゴキブリ以下だよ！
　　　　　　　　　 ;:;:､_. ;:;;　　　　.　　/i´,;=;..ﾉ! |　　 _____　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　　　　　　;:;i　 ;:;:.　　 　　　ノ..::::::::::;::;､.!　 ,';:;:;:;:;:｀iｰ‐----､__
　　　　　　　　 __;:;|.　 ;:;　　　 　　i''＜´￣ﾌ'. ;'　 i;:;:;:;:;:;:;;!::::::::::::::::::::::二ﾆヽ、
　　　　　　　 　iヽ;!、　゛.　　　　 　　ヽ`ｰ''ﾉ /　　`ｰ-‐''´｀'''ｰ､::::|￣ 　　｀ヽヽ、
.____ 　　　 　　,':.:.:.:.＼　　　 ゛::､　::.　　.￣ .;'　　　　　　　　　i´:::::ヽ、　　　. ｀i::|
:::ヾ:`''''ｰ-‐‐''<:.:.:.:.:.:.:.:｀''ｰ-､ ､ヾ､ .ヾ､......ノ　　　　　　　　　 ヽ、::::::;>　　　 　|::|
::::::::::::::::::::::::::::::＼:.:.:.:.:.:.:.:,ヘ｀'ｰ-､｀ﾆ=--'^ヽ<三三ﾃヾ　　　　 ヽヘ＼　　　.　|::|
＼::::::::::::＼＼::::::::｀ｰ-､ <　　｀>:.:.｀i`'^i:.:.:./::::::::::;:ヾﾘ》i!ﾘ　　　　　　＼＼　　　|::|
:::::::::＼::::::::::::::::＼::::::::::｀'ｰ--､':.:.::./　 |／:::ﾉ:::::/:::i::ヾi!ﾘi!、　　　　 　　＼＼　 .|::|

MiracleやShooting Star等に出てくる横移動（両腕を進行方向に上げる）と、
Round and RoundやFlashdance等に出てくる横移動（アームカール）

これらの動きには名前があるのでしょうか？

>>166
確認のためそのフリをやってしまった（笑）
名前ついてんのかなぁ。。

今日のアタックで、とんでもビックリなサプライズ！５３をやってしまった。

Open your heart to me, baby!

今日は週末だけ行く遠征アタックだった
マシンで顔は知っててもアタック参加の無かった人が沢山参加してた
なんか嬉しい
ついでにレッスン増えて欲しい

>>168
ひょっとして池袋？
ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ

池袋は新曲やってくれた！ラッキー♪楽しかった。でも来月からマスタークラスがなくなる…悲しい(T_T)

>>171
正解！

　　　　　　　　　　　_,,,,,,,,,,,,＿
　　　　　　.,./l彡lﾞ;l'ｦ三l_,ijlll彡《hi､
　　　　　/l久ﾐ;.i米it l;;ﾆiﾘ|ﾞﾞl|宏lﾐl|lﾐi､　　　　　　　　　　　
　　　　./k!i―'''''"~´　　　　　 　 '!ミ彡h
　　　 ,l|;lﾞ:::　　　　　　　　　　　　 ヽﾐ!||]L
　　　,llﾞ!!::::　　　　　　　　　 　 　 　 'l|ﾐl|ｌl
　 　 iﾐ〃::: :　　　　 　 　,._,x;;;;;―ヽ､ ﾞ|l彡
　 　 :彡!::::'",ﾞ二⊇ﾆﾉ "／ !コ｀ﾞヽ,　,..lﾞ!:'''┐
　　ｒ'"'ﾞh,,_/　 /il|lj> ｀'lﾞ　''　,l'ﾞﾞ　!/ ;:/
　　ヽ、:.!::::|　　ﾆ.ﾉ　/ ﾞ'-,,__'_-_,../　　 !;: ,lﾞ
　　　 |: |,::::ゝ,...-‐''ﾌ:　　 'ヽ､ 　 　 　 ,! /
　　 　 !､ｌ::: :　　 （ﾞ::: :　　　 ,）　　　　ﾉ''ﾞ
　　　　__ヽ::: 　　i'"'''-,,,,／ﾞ´　ﾞ'i; 　 / 　　< 　このスレはバカばっかりだから困る！
　　 　 |ll|　ヽ::　　 "ﾞﾞ''ー一''″　　/
　 　 __|ll|_ 　 ＼、　　｀ﾞ"ﾞ″　　 ,/
　　/:,,, ﾞ ∩　　　｀'ｰ,,______,,,..-'l"
　 i"-_,ﾞl|　!　 _r-,"ﾞ.ｌ.、　 　 ／!￣";::ヽ､,
　 ｌﾞ＞ﾞ|ll|ﾉ::"ﾞ::::/:::::| ＼__／ /:::＼::::::::::｀:ヽ,
　 ﾞｰﾌ |/ !:::::::::::::＼:::{/'Vヽ,/:::::／::::::::.::::::::::i}
　　　_|ﾆﾆ|_,::/::::::::/:::::!,ll||l,/:::ヽ,:::::::::::j/::::::::/
　 　 |::::´ﾞﾞ::|l :::_,,、::＼,:∨::::,／:::::::::::/:::::::::/
　 　 ｌ:::::::::::|!:::/　 ｀ヽ.,,:;Y_rｰ---ｰ::ﾉ::::::::/
　 ____!::::::::,ﾉ_（", 　　 ._._|_|;::::::::::: :::::::::::::ﾉ＿______
／　　`''''''"　　ﾞ"ﾞ''''''ﾞ　　 ‘''''''''''''''''''''''"　　　／l|
|l￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l|

馬鹿って脳みその容量が普通の人の1／3以下のなの？

>>175
アンタ、IDが某国営放送だ。

ＮＨＫヴァカ来い

>>176
マジレスすると、日本に国営放送はない。

こんばんはＮＨＫです。大河ド○マ見て下さい。

>>172
新曲ｳﾗﾔﾏｼｽ。でもマスタークラスがなくなるのつらいね。。。
僕が通っているところは、新曲になってやっと１ヶ月が過ぎた。新曲はまだまだだな。
でも、マスタークラスは金土日月と４日連続ある。全部出る人いるのかな。。。

ＢＡ５３ね。。。
ちょっとだけ羨ましい気がする
でも そのうち飽きる程やるから
ま いっか

今日はＢＡ４０を中心とした選曲だった
自分的にはＢＡ４０前後のナンバー好き好きなので大満足

個人的には新しいナンバーより
古いナンバーが好き！

>>181
まあ今の時期のBA53って、初鰹を珍重するのに似てるような。

>>154
◆8slekwWKD6 わざわざ書くな。

でも初鰹が羨ましいのも確かなんだけど
名曲になりそうなものが多いといいですね！

関西に転勤になります。
加古川・明石・姫路と近くにコナミがある事に気がつきました。
泣く泣く退会したコナミに再入会しボディアタック出来る日が近づいてきました！
お勧めのイントラさんがいる店舗はどこでしょうか？
兵庫の皆様御意見聞かせてください。

　　　　　　　　　　 ,, -――-､
　　　　　 　 　 　 ／／ヾｿ)）,il|,）;r､.
　　　　　　　 　 /";彡`ヾﾄﾞ!ｿﾂノﾞﾐヾ､
　　　　 　 　 　 i;彡　　　_ ＿　　 ﾐ. i
　　　　　　　　 ,i;;;彡　,.,._ .　　:_..､ヾ/
　　　　　　　　 i:yv.　´;.｡.､`;　;｡:、 ﾘ
　　　　　　　　 ヽ`i　 ､ _;ノ,: i､:_,.　!　　　　アタックチャーーンス！
　　　　　　　　　`| ,_＿､,.r､_.bヽ. ,′
　　　　　　　　／r´.三ﾐD‐-;→;ｿ
　　　 , : -´￣|::::|´^,　ｒ〕!Ξ´.ノ‐- ､.
　　／::::::::::::::::ヽﾉ　　 ）´､:_丿|::＼:::::::`‐-､.
.／ :::::::＼_:::::::∧　, _.∧ ./.ヽ !:::::::ヽ:::::::::|:`,

最近、会社忙しくてアタック全然できてない(T_T)

仕事しながら、やればいいじゃん！
はい！　会社のトイレでスーパーマン！

いや、やっぱりみんなと一緒にスタジオでアタックしたいよーっ(>_<)

>148
未公開曲受けたことあるけど、やっぱりテンション上げ切れなかったなあ。
新曲を初めてやる時と同じようなもんだった。
やる前はものすごく楽しみだったんだけどね。

＞１６３
１６２とは別人だけど。。。。
ランニングマシンで走る時はサークルランの曲や８・９曲目のピークの曲が
頭の中で流れていて、それに合わせて手が動いているよ。

もう我慢の限界だったので、今日は残業拒否してアタックやってきますた(^O^)

>>185
【兵庫】コナミスポーツ姫路中央　Part3【★三つ】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1142651068/l50
【ムーミンを】XAXコナミ明石大久保XAX 【探せ】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1148041896/l50
明石エグザスの会員の皆様
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1099405588/l50
XAX - コナミスポーツ･ジェームス山 phase8 - XAX
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1145080179/l50
東加古川コナミスポーツ会員の皆様
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1099972069/l50
【コナミ新三田】について語ろう〜
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1085507990/l50

明石大久保でしか受けたこと無いけど。いいコーチです。
姫路が盛り上がってるみたい。

おぢょうさん、ぼくといっしょに
すーぱーまんしませんか

POISONムチャ気持ちいかった。

ミラクルでニーアップしながら横移動の時の手の振りを
教えてください。
ＰＯＩＳＯＮの時の横移動と同じだった？？
すみません〜よろしくお願いします。

仕事で車を乗り回しているが、この前ラジオで「Don’t Phunk With My Heart」（52-2の曲）が流れてきた。この曲52の中で最も好きだったので、その日の仕事はとても楽しくできた。
しかもその日のアタックでDon’t Phunk With My Heartをやったので、サイコーだったね♪

>>195
Miracleの横移動では両腕を進行方向に上げる。
Poisonはうろ覚えだけど横移動（アームカール）が２往復、その後
横移動（両腕を進行方向に上げる）が１往復じゃなかったっけ？

↑教えていただいて、どうもありがとうございました。

アタックしたい。という欲求しか出てこないない自分にが。。すぅき。

まじめな質問なんですが、生理中のアタックって怖くないですか？
恥ずかしい話、レッスン中に・・・で途中退場した苦い経験が。
みなさんはどうですか？

ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ60の無い所はｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑと認めん

じゃあコナミ川崎店はスポーツジムでは無いのか？
★５つだが・・

マスターどころか、アタックそのものが無いぞ

>>202
それ以前に、コナミはスポーツクラブであってスポーツジムではない。
でも、>>201がスポーツクラブ＝スポーツジムの認識だとしたら、BTSを導入していないティップネス等他社のスポーツクラブは、何だと思ってるんだろうか？

ま、どうでもいいことだが…>>201みたいな発言は、いくらアタックが好きが故のこととはいえ痛すぎるぜ。

>>204
同感！！コナミってジムじゃないよな。あたしには
サークルの延長というかクラブというかお遊びが入っているというか。。
そう見える。来てる会員がそういうの多いんだもん。
ほかのジムに比べたらだよ。

本格ジムと呼べるのは、ケビン山崎先生のトータルワークアウトだけ！
実績が違うよね！

>>206
そうか？あれこそお遊びの最たる存在だと思うぜ。

ジムと呼べるのはボクシングジムとかであり、マシンいじったりスタジオで戯れたりする施設とは一線を画すものだ。

どうでもいいじゃねぇかよ、阿呆ども。
そんなつまらんことを話題にするから馬鹿にされるんだよ。

ジム

要はフィットネスクラブのこと。

各種の運動施設を備え、専門のインストラクターを配した会員制のクラブ。

原義は体育館。また、ボクシングジムの略としても用いる

アニメ「機動戦士ガンダム」に登場する、地球連邦軍の開発した量産型モビルスーツ。

主人公機ガンダムの量産型という設定で、ガンダムのデザインを簡略化したものとなり、リアルな工業的さ表現受け取れる為ファンの人気も高い。

型式番号RGM-79。
ガンダムのシリーズを通して同じデザイン論で量産型が登場するほか、純粋なGMの系列機として登場する物も多数登場し、ファンの人気の高さを感じさせる。

コナスポは「運動塾」であって「スポーツジム」ではない

おｋ？

洗剤

もう、話題変えようよ。もっと、楽しいアタック話がしたいから。

近々、アタックに関するイベント事って何か知らない？
できることなら、是非とも参加してみたいな。
まだ、余所のアタック受けたことないんだ。

アタック25にでてみたい。

BTSJツアーが終了したばっかりなのに、タイムリーな話題だな。W
おっと、今週、松山が残ってたな。アタックMAXは無いけどね。

ツアー出たけどいまいち。リサやマークが来ると雰囲気違うのかな？
今日は仕事疲れの為、遠征中止。明日のマスターにかける。

今日から52基本にMIXが始まりました。
手始めに3曲目が「Hot Stuff」に変更。
久々で懐かしく踊れました。
イントラが「次回からキックも変えていきます。」と・・・
「Listen To Your Heart」もいい曲ですけど、ノリがちょっと静かめなので
次回かなり期待しています。
ミラコー、ポイズンなどがいいなぁ・・・

ってことで、だんだんと53がやってくる意識が芽生えた今日のアタックでした。

52は割りと当りだったから、別れが惜しい。53どうかな〜？

久々にミラコーやりました。しかも、マスターで一曲おまけつき。充実のレスンですた。

>>217
最初は違和感があって、前のが良かったと思うかもしれないけど、やり込んでるうちに気に入るようになる。
それが、アタックの不思議な魅力。52の時も51の時もそうだったから。

>>218
最後にイントラと握手した？

>>220
スケ変前のラストレッスンでしたね

ニュージー出張にてアタック受けてきます。
前回はグレンさんしか受けれなかったので
今回こそリサのレッスンを受けてみたいです
やっぱり本場を一度でも味わってしまうとダメですな。

洗剤の本場か

>>218>>220>>221
あのスタジオの中に複数もの２ｃｈ好きがいるんだ(自演していなければ）．．．
１曲おまけは禁止云々と上のほうで書き込みあったから場所は言わんが。

>>222
うらやましい・・・

ここ1ヶ月くらいアタック出れないから
ipodシャッフルに曲いれて勝手にコリオつけて
家の目の前の公園で一人アタックやってるよ。

他にもやってる人いるかなあ

ちなみに選曲は　↓

花
月光花
ＨＥＡＶＥＮ
ＳＭＩＬＹ
愛のバクダン
マツケンサンバＩＩ
チェリッシュ
ＢＯＨＢＯ　
ＴＥＰＰＥＮ ＮＥＷＳ
プラネタリウム
好きやねん、大阪。

捕まるなよ

>>226
一緒にやってる人がいないと、アタックやってても何かが違うと思う。やっぱりアタックは、スタジオでやる雰囲気も含めて楽しむものだから。
でも、たまにはいつものスタジオから飛び出して、どこか広い施設でアタックやってみたい願望がある。例えば、

・ドーム球場とか、大ホール、大型体育館などでアタック
・大型客船を借り切ってアタック
・富士山頂でアタック
・山手線各駅ホームでアタック

…何かこれ以上例を挙げると、自分の頭の悪さを晒すだけみたいなので、こんなアタックやってみたいというのを挙げてみて下さい。

山の手ホーム是非参加したいです！！あと朝の公園で
太極拳やラジオ体操に対抗してやるのはいかが？

レーシングサーキットや競馬場でアタック。
もちろんランニングトラックは、全員で競走だ。

>>229
朝からアタックかぁ…ちょっと厳しいなぁ。むしろ、アタックは夜のイメージを植え付けたいので。
かつて、ジュリアナ東京があった時代にアタックと出会っていたら、きっと夜の都会（まち）はアタックで大人気だったんだろうな。

>>224
ミラコー、おまけ、握手・・・
オレもいたよｗ　たぶん

正直言って
大人数すぎたり
だだっ広いるのは
面白くない
と思います

あ！
日本語 変。。。

でも、狭苦しいところで数える程度の人数というのは、もっと面白くないよ。

>>232
もしかして、西船？

>>166
普通にＦｏｕｒＫｎｅｅじゃぁなかったっけ？
腕の振りごとに名前は無いと思うが。

>>237
コリオシート（っていうのかな？）には書いてあるんじゃないのでしょうか。
たとえばPoisonなんかは両方出てくるから、何かしらの区別が必要だと思うのですが。

ではイントラに聞いてください

昨日の４５は＃５０を通しで。
録糸や見裸来を久々にやれて感激！

ウチのアタック担当のイントラ、都合により水曜日のレッスンを休むと掲示があった。
もしかしたらNo.53をもらいに行くのか・・・

今日の池袋アタックは、めちゃめちゃ混みそうだね。

>>240
曲名の書き方に笑った！

42-10長いけどいいよね〜！
通称ー最初の前説をチンタラチンタラって名付けてます（笑）

マジで半端なく混んだよ、池袋I場アタック（ラストのマスター）。
1時間ちょい前に店に着いたら、既に何十人も前に並んでたよ。列の先頭にいた人は、一体何時から並んでたんだ？

おそらく2時間半くらい前からじゃね。
先頭はI場追っかけのｵｻﾝ2人組といって

>>236
>もしかして、西船？
違うよ。てかオレの勘違いか？ｗ
だとしたらすごい偶然ｗｗ
ちなみにそのイントラさんのレッスン、来月の
スケ変で、大幅減少orz
他のイントラさんが力をつけてきて、アタックの
時間は増えたんだが、ちっともうれしくない。
真の”アタック好き”じゃなかったってことかな？オレは

>>246
2時間半前かぁ、凄いね…マジで追っかけまでいるの！？何かアイドル並のノリだね。
そのうちＩ場アタックの武道館3Daysとか東京ドーム2Daysとか、マジでやりそうな気がしてきた。

>>247
あなたの考えている所が正しい（木曜夜のはずだから）。
きっと>>240も同じ所（こちらは金曜夜）。
だから自分の店のスレに行ってＮさんの異動情報で
一緒にショックを受けましょう(ノ_-、)

↑ってか、もういるじゃん。

サバイバルエアロって知ってる？
第１ステージ　３０分×６セット　審査結果で第２ステージへ
　　　　　　　これだけでも十分楽しめる。。
第２ステージ　２０分×２セット　審査員が回りを歩き回り
　　　　　　　できてない人をその場で退場させる。
　　　　　　　ドキドキハラハラもの。スリル満点。
　　　　　　　残った人がファイナルステージへ。
ファイナルステージ　２０分（だったかな？）
　　　　　　　イントラの動き以上に動きを変化させて
　　　　　　　アピールして３位入賞を競う。
　　イントラ部門、アマチュア部門それぞれ３位入賞者を
　　決定する。
　　最後まで残った人は「ファイナリスト」となる。

主要都市で地区大会があり、地区大会のファイナリストには
全国大会への出場権が与えられ、上記のサバイバルエアロ
全国大会で競い、日本一を決定する。

というもの。フィットネスジャーナルに載ってるよ。

是非、サバイバルアタックをやって欲しい。

サバイバルエアロ関係者ではなく、アタックとエアロ好きです。。

サバイバルアタック…面白いかもしれないけど、BTSの存在理由「敷居の低いスタジオレッスン」を否定する路線だから実現困難だと思う。
エアロがある程度参加者を選ぶレッスンなのに対し、BTSは参加者のレベル如何に関わらず「来る者拒まず」が売りだから、参加者を選別するやり方は反発を招きかねない。
実際に審査員から退場を命じられたら、キレる参加者が続出しそうで、暴動になるかもしれない。みんな、我こそ一番というアタック馬鹿揃いが来るんだろうからね。
まず、審査員のなり手がなさそう。イントラやトレーナー達は、人気の低下を恐れてジャッジしたがらないんじゃないかな？

>>242
行ったよ。超混んでたね。

サバエロは興味があっても一般人には間口がどこにあるのか分かりにく過ぎる。サバエロ入門みたいなｸﾗｽ作って欲しいな。本格的に興味がある人にはそれなりの教室をｸﾗﾌﾞとは別に紹介するようなｼｽﾃﾑで。それだったら、差別化にもならないし。

アタックとはまた全く別物だと分かれば退場命じられてキレる奴もｲﾅｲよ。例外はあるだろうけど、（ｴｱﾛとｱﾀｯｸを比べて荒らすﾋｰﾙﾛﾝﾌﾟみたいなしょうもない奴）極少数だから問題ない。

でも、やっぱりアタック途中で退場させられるのは嫌。下手でも最後まで参加しないからね。

間違えた。「参加しない」じゃなくて、「参加したい」だった。

アタックのコリオぐらい全部覚えられなきゃ
サバイバルエアロなんてとても無理でしょ

やめた方が良い

オレは自分が一番！だと信じて疑わないアタック馬鹿だが、
ひょっとしてもっと凄い化け物みたいなヤツがいるんじゃないか？
って気持ちも、ちょっとある。（疑ってるしｗ）
道場破り的に遠征しまくるのもいいけど、サバイバルアタック
みたいなのがあったら手っ取り早くていいね。

他人との比較なんて、無意味だと思う。
要は楽しきゃいいんであって、上手下手を理由に排除するサバイバルなんて興味なし。

パンプ＝バーベルエクササイズ
コンバット＝マーシャルアーツ
ステップ＝ステップエクササイズ
アタック＝？？

競技エアロ？

洗剤

児玉清=救心

「コンバット＝マーシャルアーツ」も変だよね。

この次の次くらいでいいから邦楽採用してくれないかな・・
エアロビクスでは「島唄」が採用されて、かなり見事なハイインパクト曲に仕上がっているから、
邦楽をアタックで採用するのは無理ではないと思うが・・・
レスミルズさん、なんとかしてくれ。


個人的には、ウオームアップで「宇宙戦艦ヤマト」がよいかと思われ。
「エネルギー充填１２０％　ヤマト　発進！」で始まると、
”これからキツイ世界に行くぞ！”という感じでテンションがあがりそう。

↑
お前パンプスレにもいてるだろ〜？

コナミはじめ、BTSJライセンスが供給されてる
スポクラに通っている訳でもない
ちぷ会員の党首ﾀｿがここに居るのが謎。

バカがつけあがるから構うな

>>265
ダサい

「宇宙戦艦ヤマト」って･･･
いったい、おいくつの方なんでしょう･･･
ひょっとして、ツアーに参加していた、ハゲ、出っ腹の、BTSJタンクトップが裂けそうだった、
おッさーーん？

コンバット＝マーシャルアーツでしょっ

コンバットってゴキブリホイホイみたいなヤシ。

ＢＣは脳内マーシャルアーツ
実際痛いのは嫌〜だもん

六月からのスケ変にびっくり
夢のマスターが組まれました、しかも週二回
しかし45は30になってたよ〜
これからも減らないように、頑張って出るぞ

い〜な〜ぁ週二。

いいでしょ(^-^)v
でも経験ないから、ビビってます

うちの店舗ではアタック凄い人気だ
コンバット並といっても過言ではない

ウチも凄い人気あるよ。昼のみ夜のみ昼夜ともの違いはあるけど、一応全曜日でアタックやってるんだ。
マスターは週３でやってる。残業がない限り、毎回参加してるよ。

ぼちぼち始まってる５３どう思います？
わたしは方向間違ってるっていうか迷走してる印象受けましたわ

インターバルトラック、キックばっか、悪夢、だがそれがいい
が、ほかは全部５２より強度低め

前半にSマンない
変なコリオは増えた、そいうのはエアロだけで十分なのに・・・
アタックは強度が欲しいのに・・・
早くもMIX待ちね☆

>>278
此処で方向間違ってるっとか迷走してるとか言って、どうなるものでもないだろう。

第一、自分も１度５３を受けてるけど、そんなこと全然思わなかったぜ。いつもと同じように、普通に楽しめたよ。
強度についても、言うほど低いとも感じなかったし、大体強度が強けりゃそれだけでいいというものでもない。
アタックは音楽と一緒に楽しく動くのが一番の売りであって、強度を強める一本槍のプログラムだとは思わないし、思いたくはない。
それに今回だって、アタックが持っている強度は十分保たれているし、むしろ強度を上げるばかりでは初心者が入りづらいプログラムになって、参加者が偏ってしまうから、この位のほうがいい。
あまりに激しいばかりでは、怪我人を増やすだけだ。

仮に方向性が今までと違った（「間違った」ではなく）としたら、それはその方向性がレスミルズの示す今後の方向性であり、何ら間違ってもなければ迷走してるわけでもない。
既に決まったものについて、ああだこうだ言っても仕方ないじゃん。もっと積極的に、新しいアタックを受け入れてみたら？

ネガティブな感想ばかり垂れ流して、５３未体験の人たちに変な先入観植えつけるのは止めな。少なくとも、アタック大好きスレでする話題じゃないよ。

早く53やりたい〜。どんなんだろ〜。楽しみ楽しみ
アタックならなんでも楽しい。

>>279
いやいや、アタックの新曲はいつも最初の印象がよくないから、
>>278で今度の新曲も期待していいんじゃないの？

それと>>278はまさにこのスレの本筋の話題だと思うけど、
なぜこのスレに適当でないのでしょうか。
否定的な意見だったらダメだということなの？
曲が変われば好き嫌いも分かれる。それは当たり前のことだと思いますが。

>>281
別に、否定的意見を全て排除という気はない。
気に入らないなら気に入らないでもいいんだけど、それならそのように言えばいい。「今回のは、あまり好きじゃないから、早くMix希望」というなら構わないと思う。
でも、方向性が間違ってるとかまで言い切ってるのは言い過ぎだ。そこまでアタックを否定する人なら、ここの好きスレに何故来るんだろうという疑問を感じただけだよ。

53が本格始動する前に、もう１度52を通しでやりたい。

>>282
疑問を感じただけにしては、「言い過ぎだ」「止めな」ってかなり威圧的ですね。
方向性が違う印象を受けたと>>278は言っているだけでしょ。
言い切ってなんかないよ。（つうか言い切っても別にいいんだけど）
逆にあなたの「レスミルズは迷走していない」ってのは、あなたがそう思うだけでしょ？
それは>>278が「方向性が違う」「迷走している」と思うのと同じレベルですよ。

それに>>278はアタック好きなんだろうな、というのは想像できるけど、
あなたにはそう思えなかったの？アタック好きだけど53はちょっと…。
で他のアタック好きの意見を聞きたい。そういう書き込みだと思うんだけど。
あなたが意味不明ないちゃもんをつけず「53は○○が××だから俺は気に入っているよ」
くらい書いてくれれば話が盛り上がったかもしれないし、
そういうのが>>278が聞きたかったことだと思うんだけど。
ちなみに私は53未経験。

「アタックは還元系洗剤と一緒につかうと効果が落ちます」まで読んだ

>>284
はぁ、威圧的だと？
自分の意見に逆らう書き込みは全部、その一言で片付けるつもりかね？
俺は単に、方向性が間違ってるなんてデタラメな書き込みを５３を知らない人に植え付けるようなことがあってはならないと思うだけで、威圧的な発言はしてないよ。
そうまでして、お前は５３を通じてアタックを全否定しようというのか？
自分の意見に従わない奴の意見は、威圧的だからという一言で排除するのか？
根拠もなく方向性が間違ってるなんて言い方されたら、無類のアタック好きな俺は全力でそれを否定する。
各人が５３を受けた結果、全員が身を以て方向性が間違ってると思うのなら仕方ないが、お前の一言如きでアタックをねじ曲げられてたまるか。そんな暴言は、断じて許し難い。

まーまー皆さん落ち着いて。
もっと楽しい話で盛り上がりましょうや。

>>286
＞そうまでして、お前は５３を通じてアタックを全否定しようというのか？
＞自分の意見に従わない奴の意見は、威圧的だからという一言で排除するのか？
>>284はアタックを否定してないし貴方の意見を排除しようともしてないよ。
他人の意見を排除しようとしている貴方に対して、「そんな怒るようなレスでも
スレ違いのレスでもないんじゃない？」って言ってると思うんだけど。

貴方に限らず、このスレって「そういうレス（考え）は許せない」
「アタックスレ（又はアタッカー）に相応しくない」とか
やたら狭量な人が時々現れるよね。ある意味潔癖症というか…
アタックもこのスレも大好きなんだけど、そういう人たちのレスに
ちょっと疲れる。

うーん、>>279がアタック好きなのは分かったけど、そんなに被害者意識で読むのは止めたほうがいいと思うよ。
こういうタイプって、荒らしから見たら格好の的だから。

ちなみに、>>281は279が>>282でせっかく弁明してるのに聞く耳を持たずに、威圧的呼ばわりしてる。
そりゃ、終いには>>286みたいに怒るよな。
俺は、281は典型的な荒らしだと思ってる。
他人をエキサイトさせる能力にここまで長けてる奴と、マトモな議論しちゃ駄目だよ。

ついでに一言言うなら、279は>>286を読む限りじゃ、>>278と281が同一人物だと思い込んでるみたいだな。

確かに>>284はけっこう相手をかちんとさせるレスだとは
思ったけど、その程度でめちゃくちゃ攻撃的なレスつけてる>>286の方が
よっぽど荒らしっぽいと思ったよ…

私は>>284と違って>>278にあんまり好意的な印象もってないものの、
どっちも荒らしだとは思わないし、あの程度にすらいちいち噛み付いてる方が
スレの雰囲気を荒ませるというか、もうちょっとオブラートに包んだ言い方を
するとか、スルーするってことを覚えて欲しい。このスレが大切なら。
別に典型的荒らしだけがスルー対象じゃない。

頭悪いから三行以内でお願いしまし。

昨日のアタックmix楽しかったぁ〜。ﾍﾞﾃﾗﾝｲﾝﾄﾗだから昔の曲ばかりで毎週新曲受けてるみたい。

僕は昔の曲の方が羨ましい・・・

新人が数名ライセンス取ったんで来月から毎日アタック出来るんだけど
しばらくは毎日ショートで５２なんだろーな
ベテランがいないので昔の曲はデキナイ(´･ω･｀)

>>286
イタイ香具師ｗ ツッコミどころ満載で困っちゃうｗｗ
>>278と>>281は別人。>>281は>>284と同一人物。
それを理解した上でまずちゃんと嫁。
その上で>>284のどの点に反論したいのか冷静に考えて整理してからｗレス汁

自分の所もベテランがいるから古いのをしてくれる
けど、アタック持ってるイントラさんが2人だけだよ
そんなもん？ちょい少なく感じるのは私だけかな？

うちの県内にアタック40以下やってくれるイントラさん１人だけ・・。
ベテランさん一斉に辞めちゃったんで俺にとってはかなり貴重です。
お願いだからこれからも頑張ってくれ〜！

いいな。。ベテランいてさ。うちは若いの一人だけだよ。。

今日はシフトが早いんで夕方１番のアタックに出るぞ〜

300

わしは有給とってアタック！

>>301
もしかして、池袋のアタック？

>>302
いいえ。星ヶ丘のアタック。

>>303
そうなんだ。いや、池袋は人気のイントラ（トレーナー）が本日限りで退職だからってんで、夜のアタックに昼間から行列が出来たって聞いたから。
星ヶ丘って、どんなアタック？機会があったたら、是非とも参加したいな。とはいえ、何処にあるかすら知らないんだけどね。

>>304
名古屋です。機会があったら是非。
機会は作らないと出来ませんけど(笑)

私も以前、星ケ丘でアタック受けてました。転勤先のコナミは平日夜のアタックが少ないので寂しいです。Ｋ谷コーチはお元気ですかね。

>>306
お元気ですよ。今日はかなり精神的にまいってたのではないでしょうか。

>>304
昨日のI場ファイナルアタックに出た人いる？

でたよ。
でも、曲目きかれても
ｵﾀじゃないから、わからないよ
ばっきんふぁいやあ、てのと、
びーまいらばああ、てのと、
りすんとぅやはああ、てのはやった

あと、しゅうてぃんぐすたあ、てのもやったと思う

ばっきんかぁ〜。
ずっと、ファッキン、ファッキンだと思ってて、
なんて不謹慎な曲で、運動するんだ！　って思ってた！

>>309
おー、選ばれし40人の中の一人だ。
曲目は、そこまで分かってれば十分分かってるほうだよ。
行きたかったけど、仕事があって無理だったorz

それって。。『Rock it』じゃないですか？
♪ろっくいっとっ！ろっくいっと♪

Rock Itなんて書いたら例のイタイ香具師が出てくるからやめてくれ

>>313
45分だからありえない‥

ROCKITは３曲目だから仮にショートでもありえるし、、、、と思ったけどBEMYLOVERも３曲目だわな

池袋の掲示板にも書いたが、ここでも話題になったので、
書いておく。ってか、みんなめちゃめちゃなこと書くなよな！！

BAなら参加してから分かるぞ！！
ラストレッスン BA45
1. 49-1 Can't Stop To Follow
2. 49-2 Mr. Vain
3. 51-3 A New Bad Desire
4. 48-4 Rewind The Music Now !
5. 43-5 Your Song 2002
6. 37-6 Don't You Just Know It (Don't Ha Ha)
7. 52-8 Listen To Your Heart
8. 40-7 Shooting Star
9. 41-12 One Love
10.43-12 You Gotta Be
ストレッチが２つあるように感じるが、10曲目を聞きながら、
最後の話をみんなでしみじみと聞いたのだ！！

アタックトレーナーは日本に８人しかいないと聞いたが本当？

だとしたら、７人に減ってしまうのか？！

アタック始めて３ヶ月目。
ようやく曲を楽しむ余裕が出来た。

今日、インターバルトラックで「What a feeling〜♪」って
曲が掛かっていたけど、なんていう曲ですか？
誰か教えて下さいな。

確か昔、映画の「フラッシュダンス」で掛かっていた曲
ですよね。

>>318
Ａ場さんが池袋辞めるから、そう思ったの？
ちなみにＡ場さんは、池袋辞めてもアタックトレーナーは辞めないよ。

アタックのトレーナーってそんなに凄いの？

俺パンプとステップなら受けたことあるけど
別に普通だった

取り巻きは沢山いたけど････

>>319
お察しの通り、
45-7 Flashdance/Karen Perry
ですね。

トレーナーはイントラの先生みたいなものなので
すごいことはすごいと思う。
でも、トレーナー以外でも
アタックが巧かったり
盛り上げ上手な人は
たくさんいる。
「トレーナー」というブランド名だけでありがたがる人が多いが
実際のレッスン受けないとわからないよね。

うむ。

>>323
確かにトレーナーじゃなくても、アタック上手い人はいるよね。
ウチの店のイントラは、個人としての上手さもそうだけど、参加する人たちを盛り上げるエンターテイナーとしての資質は、特筆すべきものがあるよ。

>>320
お察しのとおり。最近地方に引っ越して池袋は久しく行っていないので・・・
ところで退職してもトレーナーの資格は保持したまんまなんて可能なの？
もしかして本部に所属してゆくゆくはマスタートレーナーになるのかな？？

アタック好きなみなさんにお聞きしたいんですが、プッシュアップを
ひざをつかずに最後までやりきれる人はどれぐらいいるんですか？
今までに１人しか見たことがありません。

体側のストレッチで　ｱﾝ　ｱﾝ　ｱﾝ　って言う曲は何？

>>327
曲によりけり。
５０・５２番では、１回だけ膝つかずに完走できた。他は限界までやったけど撃沈。

この間久しぶりに４９のカーウオッシュをやったが、あれは最近の奴に比べると屁みたいなものだな。
らくらく完走できた。

>>326
どうなんだろ？まあ、店舗退職したらトレーナー資格を剥奪されるなら、今回の決断は為されないだろうから、きっと資格の保持は可能なんだろうね。
何はともあれ、これは彼女自身が選択した道だ。我々受講者達にできることは、これまで楽しませてくれたことに対する感謝をすることと共に、今後益々の活躍を期待することだよ。
是非とも、その決断が正しかったという日が来ることを、心から祈ってるよ。

>>328
HappyPeopleかな？

今日の４５はラストピークがSet You Freeであとは５０を通した。
楽しかった。
Cherry bombは？だが、５０って曲も雰囲気もすごくいい感じ。
最後はMiracle来ると思っていたのでちょっとだけ拍子抜けした。

数えりゃわかるがキックが一番多い曲はなんだろう？

俺50は鬼門。51も体調悪いとやばい。52が一番きつ過ぎず、楽過ぎず気持ち良く完走（膝着かない）出来る。

自分が数えた限りで46-8 Sweet dream で120回、51-8 Set you free で140回。
間違ってたらゴメン。
あと、多いのは46以降のバージョンになるかと。

>333
キックの回数を数えてみた。ニー＆キックはキックの分だけカウント。

一位　51-8　Set You Free　152回
二位　41-7　Rainbow In The Sky　142回
三位　39-7　Revolution　136回
三位　50-8　Miracle　136回

どうりで、Set You Free はつらいわけで。

334へ
Set you free のキック数は334さんが正しいです。
自分はBAデビューが43からだったんでそれ以降しか知らなかったんで、46以降キックの数が増えた気がしたんだけど42以前のインターバルトラックがベスト3に入るとは意外でした。
ちなみに自分がインターバル単体で辛いと思ったことがあるのは45-7 Flash dance 47-8 Jump for joyです。

くそー
９：００にセットした目覚まし。１０：３０からのマスターのためだったが、
起きたら９：４０。車を走らせたけど、駐車場着が１０：２８。
そのままUターンして帰宅。
今からショートと４５の梯子に行ってきます。

>>336
気持ちはわかるよ。
自分も間一髪アウト経験あり。
スタジオの外からアタック見ていると虚しい。
ましてやイントラと目が合ったりすると、
お互いなぜか気まずい雰囲気になるし．．．

えらい！

ちょっとの遅れならいいだろうと
レッスン途中で入ってくるヤツが時々いるが
あれはキケン！
周りが迷惑する！

えらいって・・・。当たり前なんだけど、出来ない人がいるのは確かに悲しいね。

リスント〜ユアハ〜ト♪
今この曲がラジオから流れてる。
アタック行きて〜

久しぶりのアタックはこたえたわぁ。やっぱさ、ｱﾀｯｸってフィジカルな部分が
かなり大切だし、なまはんかじゃ無理なんだなぁ
アタックって最高すぎだよ

まだ２分あるのに、最後まで諦めないで。

>>337
出れなかったレッスンをスタジオの外から見てると
これがまたえらく楽しそうだったりするね。
>>336
マスター逃してもショートや45に出れるっていいなぁ

>>342
整理券必要だし、着替えもしてない。チェックインを考えると流石に…
>>343
総移動距離は120km超になりました。明日はホームのマスター頑張ろ。

みんな凄いな…俺はせいぜい、ホームで複数回やってるアタックの全参加がやっとで、遠征までして日に何度もアタック受けたりはできないよ。

途中入場をせずに
120km走る｡｡｡
アンタえらいよ！






いろいろな意味で｡｡｡

今日はホームで
祝！マスター初レスン！
体に染み付いた45のピークが
60でどうなるか楽しみです

45-7　flashdance　　　　　　　　　　　ﾆｰ176　ｷｯｸ128　
47-8　jamp for joy 　　　　　　ｼﾞｬｯｸ48　ﾆｰ48　ｷｯｸ96(他に大ジャンプとかスクワットがある）
51-8　set you free　　　　　　　　　　　ﾆｰ72　ｷｯｸ152
52-8　listen your heart　　　ｻｲﾄﾞ96　ﾆｰ72　ｷｯｸ104


ヒールジャックはカウントして無い

アタックやってる皆さんに質問。
喫煙習慣がある人って、どのくらい居るの？

あのー、ｱﾀｯｸしたいけど、
地蔵は避けたい・・・・。
しかもﾃｯｸある日は
参加できない曜日だけ。
いきなり、ｼｮｰﾄ参加は無謀ですか？

>>349
本当は完全にやめたいのだが酒飲むときだけ吸ってしまいます。
だから喫煙者とよべるのかな。。
でもアタックに影響しないからまだ安心

>>350
オイラは４５からデビューしたよ。
何度か外から見てて、どんな動きするか予習してたから下手なりに動けた。
大丈夫じゃない？

生まれてから32年間で20本ぐらい吸った。吸ってしまった。主に二十歳前後。

アタック、最近はまっています☆
しかし、レッスンが週１でマスターしかないので予定があったり、仕事が忙しかったりでなかなか出れません(･_･､)
みなさんの所は週に何レッスンぐらいあるのですか？

兵庫のホーケー少年

ぷるんさん、ありがとう。
私も、たまに外から覗いて観察してます。
も少し予習して、ﾚｽﾝ参加してみますね。

>>356
それが正解。あなたの為にも、周りの為にも。

４月からアタック始めて、週３回、ハマッテます。
やりすぎなのかな？最近怪我が怖い。
オレは両脚のスネの痛みが引かなくて、少しビビッテます。
そのうち疲労骨折するんじゃないかと…

>>358
脛が痛いのは、多分シンスプリント。

ttp://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html

何にしても、まずは痛みが取れるまで無理はしないこと。

疲労骨折した人知ってます
会員で

アタックすると、私もスネが痛みます。
アタックが終わったら、すぐ冷水シャワーで膝下を冷やしてます。
これをしないと、翌日に痛みが残って困ります。

358です。やっぱり恐いから少し休養して様子
みてみます。
ホントに怪我して長期間大好きなアタックが
出来なくなるのは嫌だし。でも我慢出来るか不安だぁ〜

どうしてもつま先立ちしてしまうからスネが痛くなるんだよね。
そのためにはちゃんとしたフィットネス用のシューズを履いて、
安心して踵からでも着地できるようにしておくのが大事。

ちなみに私は、脛は何ともないけど踵が痛い。

私もたまにスネが痛くなることがあったんだけどそうだったのか…エアロ用のシューズははいてるんだけど。ちゃんと踵を着けるように気を付けます。ありがとうございます。ダメだとわかっててもほぼ毎日アタック受けてしまう程好きなんです。

スーパーマンを両足でジャンプするように気をつけてからは
踵が痛くなくなった

>>365
＞ダメだとわかっててもほぼ毎日アタック受けてしまう程好きなんです。

まさに、このスレを象徴するような人だね。

正直な話、ボディアタックを長く、健康増進のためにするためにも、
ボディアタックテックを各店舗で充実させて欲しいと思う。

先日、某店舗のイントラ（トレーナー）さんのレッスンを受けた際、
「基本的に１曲が３セット、もしくは２セットと毛が生えたカンジだから、
　３セット目に全力を、そして曲の中ではピークにもって行くように」
「膝を軟らかく使って」（普通のエアロでも指導されることだけど）
という指導を聞いて、あー、こういうことをちゃんと教えてくれる
クラスが無いときついなぁ･･･。と思った次第。

自分のペースでアタックをするというのは、なかなか大変で、
最初っから全力でやりたくなるのを抑えて、
ピークにもっていくことが出来るのが、実は真のアタッカーなのかなぁ
･･･と思ったり。

>>368
良いイントラいるんだね！
俺は、最初から全開でやってたらシンスプリントになったよ。
とりあえずアタックは、お休みしてます。１ヶ月も・・・
ペース配分はとても大事だったんだと、今さらながら反省です

アタックにハマり始めて2ヶ月くらいの頃、突然スネが痛くなった。まだシンスプリントなんて言葉を知らなかった俺は、勝手にこう考えた。「これは、きっと鍛え方が足りないからなんだ」「もっと鍛え上げれば、痛みもすぐに治まる」と。
そして、以前にも増して必死にアタックに励んだ。レッスン開始前には、トレッドミルで30分間走り込むことを己に課し、終わった後はエアロバイクで30分間漕ぎまくった。もちろん、連日連夜アタックは当たり前。1週間に12本平均のペースで、更に1ヶ月頑張り抜いた。







そしてある日、俺はあまりの激痛にアタックはおろか歩くことすらままならなくなってしまった。3ヶ月の車椅子生活を余儀なくされた俺は、未だにアタックのスタジオに足を踏み入れることができずにいる。
今でもアタックは大好きだけど、いつかまたあの激痛が再発するかと思うと、怖くて復帰することができないんだよ。

私も始めた頃は右膝にきた。
その後、左膝、両足首にもきた。
それでも続けていたら治った。
始めた頃はどうしても休みたくなかったので無茶をしたが、
今は痛みを感じたらアタック以外は休むつもりでいる。


ラストピークで、両手を前で組んでキックするのって何番でしたっけ？

ﾍﾌﾞﾝ･ｵﾝ･ｻﾞ･ﾌｧｲｱ〜!

間違えた
ﾍﾌﾞﾝｽﾞ･ｵﾝ･ﾌｧｲｱ〜!











たぶん･･･

みなさん踵はちゃんとつけてますか？
アタックの基本はアタックポジションを保つこととどんなときでも踵をつけて動くことです。
そうすればシンスプリントにはなりません。
姿勢を保つ分、強度もあがりますよ。

足の指を使ってタオルをひろうようなトレーニングをするとシンスプリントの予防になるよ

>>371
>>372
その曲、昨日のマスターでやってくれたが、えらい格好悪かった、オレ。orz
キックにはちょっと自信あったんだけどなぁ。
悔しい〜！はやくリベンジしたい！

今日は休館日。アタックがないのは寂しいが、終業時刻前後に腕時計と睨めっこしないで帰れるのは気分的に楽だ。
普段なら、何分の電車に乗れば何時のアタックに間に合うとか、今日はアタック始まるの遅い（もしくはアタックがない日だ）から何時までは残業OKだとか、そんなことばかり考えてる。だから休館日は、体以上に精神面でのいい休養になるよ。
でも明日はアタックの日だから、残業パスしてソッコー退社するぞ！精神面の休養よりも、アタックで心も体もハジけたいからね。

>>377さん
わかりますそれ。
アタック中心に時計が回っているんですよね。
いつからこんなんになっちゃんたやろ・・
またいつまで、こんなことやってるんやろう・・

いつまでも出来るように、体はしっかりケアしましょう
さすがに４０代に突入すると、ケアしないと体がもたん。月一回の整体が欠かせない

アタックがなくなったら仕事の能率半分以下にダウンする

今日の選曲最高でした。
パワートラックでスーパーマンでヒールジャックに続くのはいくつのナンバーになるのでしょうか？
ご存知の方教えて下さい。

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

>>380
クリ〜ニング業でつか

アタックなくなったら、コナミ辞める。

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

あたしもアタックなくなったらジムの魅力なくなるな。アタックあるからジム
行くって感じやね

>>377-378
Me too..
まさにRound And Round
うまいっ！

>>381
・Nutbush City Limits (37-9)※最後はムチでピシパシー！
・How Much Is The Fish (39-10)※イエーイd-(^^)-b

今夜もいつものようにアタックがある。しかし金曜の夜とあって、出向先の社員の人達から飲みの誘いがあった。今後の仕事を円滑に進める意味もあって、これも仕事（給料出ないけど…）と割り切って参加の返事を出した。
誘ってくれて嬉しいという笑顔の裏で、週末の楽しみにしていたアタックに出られなくなったことによる泣き顔が隠れている。もちろん会社の人達は、そんな泣き顔について知る由もない…orz
みんなはこういうケースでは、どうやって対処してるの？

訂正

＞誘ってくれて嬉しいという笑顔の裏で

正しくは、誘ってくれて嬉しいという『作り』笑顔の裏で

俺なら断る

社会人なので今後の生活がやりやすなる相手となら行く。あまり意味が無ければ行かない。

　　　　　　　　　　　♪　ﾆｯﾎﾟﾝ　ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬｯ　♪
　 　　　　 ∧＿∧　　　　　　∧＿∧　　　　　∧＿∧
　　　　　 （　･∀･）　　　　　（.　･∀･）　　　　（　･∀･.）
　　　　　（;;"~゛;;;~゛;; )))　　（;;"~゛;;;~゛;; )))　　（;;"~゛;;;~゛;; )))
　　　　　. ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ　　　　.ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ　　　　.ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ

取りあえず参加はするけど、乾杯の１杯だけで後は飲まないようにすることで、アタック出られるようにすることにしたよ。
幸いアタックはラストだから、飲み会お開きになった後でも十分間に合うみたいだから。

>>390
安易に断れる相手なら断るけど、仕事を円滑に進める上では欠かせない飲み会もあるんだよね。

あんたたち、素敵すぎるよ！
そんなあんたたちといつか同じスタジオで盛り上がる日を夢見て
おいらは今からアタックをやってくるよ！

取りあえず飲み会は早めに切り上げて、今からアタックに向かいます。乾杯の後はずっと烏龍茶で過ごしてたから、アルコールは抜け切ってるよ。

それにしても、あの偽スレまだあるんだよね。早いとこ始末しなきゃ駄目だね。
小言なんて、アタック好きな人達が好んでするようなことと違う。

小言が出てますぞW気にしない。気にしない。

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

>>388
残念だけれど、俺は飲み会をとるよ。

仕事あってのジムワークだから。今の仕事がなければ、会費を支払うことも
できないし、仕事のほうが優先順位が高いしね。

アタックが一生できないわけじゃないけれど、金曜アタックって特別だよな。
一週間、これだけのたにがんばってきたっていうこともあるし。

やっぱ働かないとね。

400ｹﾞｯﾄ

アタックを覚えてしまってから社員旅行にだけは死んでも行かなくなった。

平日は仕事優先だから、アタックがあっても我慢して仕事することはあるし、
土日でも仕事が忙しければアタックつぶして仕事することもある。
それは致し方ない事。

でも、社員旅行のような、仕事ではない事でアタック潰されるのは死んでもいやだ。
だから社員旅行には絶対に参加しない。
もう１０年くらい参加していない。

アタックって１０年も前からあったのか？ｗ

古くは無敵武田騎馬軍団の練兵に使用された。

すまん。ちょっと、いや大分、いや激しく間違い。
エアロはじめてからの通算年数だった。スマソ。orz
エアロは初めてから今に至るまで大体１０年と少し。

出張した時、今まで地方のスポクラ所属だったので、「これでしばらくエアロできないorz」と思っていたら、
偶然勤務先に近くにコナミスポーツクラブがあり、
「まあ、BTSというのがどういうものか、いっぺんやってみるか！」
「出張終わって地元に帰った時に話の種くらいにはなるだろ！」
と思い、コナミの会員になったら、こっちのほうにハマってしまった。

その後、元のクラブは速効で退会。
そういうわけで、アタックにハマりだしたのは、１年半くらい前から。

コナミにもエアロはあるけど、コナミのエアロレベルは正直言って低い。ＢＴＳ重視だからかな。
そんなわけで最近全然エアロ出てないもんで・・・
許してくれ

俺は酒はﾋﾞｰﾙ一杯でも飲んだら、その日は運動はしない！
自分で「ｱﾙｺｰﾙが抜けただろう」とか勝手な判断は周りに迷惑がかかると思うから。

うむ、まぁでも勧んで飲んだ訳じゃないからなぁ〜。心情としては許してあげたいけど、ｷﾞﾘｷﾞﾘアウトってとこか。もうしないでね。皆さん飲んだら入るなと謂う事で。

>>399
あんたの考え方に同意、仕事あってのアタックだもんね。
きっと立派に家庭も守っていけるに違いない。
ちなみに俺はアタックで汗を流し、風呂とサウナでスッキリしたあと冷えたビールを一気に飲み干す！
この瞬間が楽しみでアタックやってる。もちろん電車で通ってます。

酒、酒ってなんか被害妄想者だらけだな

酒を飲んだら第3次世界大戦勃発とか日本沈没とか
どんどん頭の中で発展してるんでないノ？

>>407
（特にアタックのような激しい）運動後のビールは体によくない（痛風になりやすい）と、
以前エアロイントラが言ってました。最低でも１時間はあけたほうがいいみたいです。
痛風 酒でググッたら色々出てきます。
十分に水分を取って時間を空けてからビール飲めって言われてもorz

酒、仕事、人付き合い、家庭、アタックを上手くやりくりして
「「楽しむ」」しかないね。

中高年の人が酒飲んで血管が開いてるときに、風呂や炎天下で草刈りしてて、脳の血管破って即死するのはよくある話。

お前みたいな「被害妄想だよ」とか言う安易で頭の悪い想像力の乏しい迷惑な奴が前回のどうすりゃ起こるんだ？って言う、ﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱ重大人身事故起みたいな事件を起こして、全国のｺﾅﾐからﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱが消える羽目になるから皆お互いの幸せの為に止めようと言ってる

第3次世界大戦勃発W日本沈没Wいやぁ〜〜〜あなたの発想は素晴らしい！それこそ頭ん中わいてるんちゃう？

あれ？

酔っ払ったせいかID:fbUV/rRGが３つに見える

ｗｗ

>>387
39であってるようです。
有難うございました。

この度池袋でアタックマスターがなくなってしまったので、アタックマスターのある店を探しています。どこか良い店ありますか？

もいわ

酒飲んで、アタック出て、ポックリ。その本人にとっては幸せかもしれないよね。
でも、周りの事考えて。ぶつかったらどうするの？流石にスーパーマンで死体跨げないし。だいいち、途中でレッスン中止になるじゃん。
アタック好きと自認してる人は。

ところで、飲んでどのくらい経過したら、アタックOKか？俺は酒気帯び運転に引っかからないレベルであれば、アタックにも出てる。
まあ、酒の強さは個人差があるからこれという答えはないけど、乾杯の1杯くらいで駄目というのはどうかな？乾杯だけというくらいだから、普通はコップに軽く注いだ形だけのものでしょ？そんな程度でいちいちアタック出るの止めてたら、出る日がなくなっちゃう。
乾杯だけでアタック禁止と言ってる奴らは、きっと想像を絶するくらいの下戸なんだろうな。その程度の量じゃ、レッスン中にポックリなんて有り得ないから。レッスン中にポックリなんて、余程の深酒しなきゃ考えられないね。

>>416
曳舟どうよ？スタジオ狭いけど。

なんで酒気帯び運転にひっかからないレベルかどうかが分かるの？
いつもジム行く前に検問があるの？

アタックみたいな激しい運動は、酒なんか飲んで無くても
ポックリいく危険が高い。
減らせるリスクは一つでも減らすべき。
食生活や生活リズムなど、あまり健康的でない
生活を送っている人は特に。

乾杯からアタックまでに４〜５時間空いてるなら
確かにアルコールも抜けてるかなとは思うけど。

>>419
アクセルホッパーなみのをばか登場

>>419
上手い、下手。とか酒量の問題じゃないんだけど。
まだ分かんないかな。

検問がどうこうじゃなくて、自分の体だから普通はヤバいかどうか分かる。飲んだ後に何をやったらどうなるかくらいのことは、冷静に考える頭くらい持ってるよ。
ポックリ逝く奴は、ヤバいという事前の兆候に気づいてないか、もしくは知ってて無視してるかのどちらか。リスクを避けるというのは、そのヤバいという感覚を如何にして見抜けるかということ。
夜勤の仕事をしてるから、飲み会なんて久しく縁がないが、仕事が終わった後の体調とか、休みの日に起きた時の体調とかは、自分が一番よく分かってる。酒にしたって一緒で、どのくらい経てば抜けるとかって分かりそうなものだがな。
俺ならアタックが控えてて、それでも避けられない飲み会があるなら、乾杯でビール一口（それも口をつける程度）くらいで切り上げて、後はお茶で通す。その一口ですらいけないなんて言われる筋合いはないからな。
但し酒に飲まれるタイプの奴は、飲んだら3日くらい空けておけばいいんじゃない？

ミラクル最高〜

乾杯からお茶にすればいいのに

>>426
そうできるものならしたいけど、最初は形だけでも…というのが大人社会ではお約束だからな。のっけからお茶とか言うと、場が白けるから仕方ない。
仕事絡みでなけりゃ、多分飲み会なんて行かないよ。元々外飲み嫌いだし、今の仕事も飲み会やらないで良さそう（夜勤メインだから、時間的に飲み会はセッティング不可能）だったから決めたくらいだからな。

>>424
あなた自身は酒が抜けたかどうかはどういう基準で判断しているの？
それって結局はあなたの思い込みでしょ？
♪サタデーナイトにばか集合（byアクセルホッパー）

酒飲みの分際でアタックでるなよアホ

酒臭いやつはアタックに出てくるな！
腋臭、ヤニ臭い、酒臭い奴が周りに居ると
アタックの楽しさが半減するよ

酒の話題はもういいっしょ

左右に４回ずつ移動するやつあるじゃない
右のときは、右手90度から折りたたみ、左手は腰
右足でケンケンして左足はニーアップってやつ
このときも上半身垂直なの？
スーパーマンみたいに上半身斜めにして、大きく横移動してるんだけど

>>431
上半身は地面に対して垂直。スーパーマンも同様。
BTSJサイトのＫ俣氏見たらわかるように、肩は地面に並行。
アタックで上半身斜めにする動きなんてあったっけ？

垂直だよ。スーパーマンもね。

遅かったぜorz

個人的には汗の臭いより香水の臭いがダメ
臭いが濃いときは頭痛くなる

明日夜のアタックマスター、オーストラリア戦開始とほぼ同時刻開始。
いつも超満員だけど、明日はどうか？
私はもちろんアタック参加！！！

オレも当然アタックに参加。
月曜のマスターだけは絶対外せんのだ。
ほんとうのアタック好き、イントラさんのファンばっかり
集まるといいな。

アタックに決まってる。大体ワールドカップなんて関心ないから、どこが勝とうが負けようが知ったこっちゃない。

>>436-438
明日のオーストラリア戦とほぼ同時刻に開始のアタックマスターって、何処の店の話？
まさかみんな、同じ店の会員じゃないよね？実はウチのホームのアタックも、22:10スタートなんだけど。

明日は残業。午前様確定(T_T)/~どーでもいいｻｯｶｰ観てると思われるのは屈辱ﾅﾘ。

このイントラのアタック受けるなら、他のもの受けた方がいい
ってことあります？

レスミルズで全部

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

日本戦を見ずにアタック出る人は、35歳より上の世代で
サッカーをろくにプレーしたことがない人たちが殆どだろうな
行った人、若い人はどのくらい居ました？いつもよりいなかったでしょ？

アタックは好きだけど、レッスンはいつでもあるのに、今日という日までも
わざわざ行く気にはならないなー

さて、風呂入って酒用意して、観戦の準備をしよう

28歳だけど、サッカーはおろか、まともにルール知ってるスポーツが一つも無い。
スポーツ観戦すること自体が無い。
当然サッカー経験は、中学までの授業でちょっとやっただけ。
周りの女性でも、サッカーに興味ある人はうちの母親だけ。
一応、今WCやってるのだけは知ってるけど…
世の中では、そんなにサッカー好きなのが普通なの？

サッカー自体は好きだけど、それはあくまでも自分がやるサッカーの場合。
日本代表だろうが何だろうが、所詮は他人の球蹴り。そんなものに夢中になるより、自分が当事者であるアタックのほうが遙かに楽しい。
「する」ことと「見る」ことの間には、その位超えられない壁がある。

今日だったらスーパーマン動き放題かもねｗ
それも楽しそうだｗｗ

いいなぁみんな・・
漏れのホームおよびその周辺店では、アタックやってるところ一つもなし

今日だったら目一杯動けそうなのに残念
でも今日はオキニのヒーリング、やっぱどこ行ってもがらがらそうだから、
今日は喜んでくれるかな？

>>444が、「私のアタックに対する情熱はそのくらいです」と読める件について

仕事中アタックのこと考えてることもあるけど
確かに、ここに毎日のようにカキコしてる人よりかは情熱ないだろうな

ただ、回数出てない割りに上手いほうだと思うよ
ハイニーとか何分やっても大して息上がらないし
キックもかなり綺麗に決まってると思う

>>444
＞日本戦を見ずにアタック出る人は、35歳より上の世代で
＞サッカーをろくにプレーしたことがない人たちが殆どだろうな

釣りですか？
サッカーに興味のない人間も世の中には居ます。

「サッカー日本戦を観ない奴は〜」と決め付けるのは止めましょうね。

サッカー好きの大半は単なるミーハー

アタック好きの大半は単なるマゾ

いつもは定員ﾋﾟﾀｰﾘのｱﾀｯｸﾏｽﾀｰｸﾗｽが
今日は20人位の定員割れ。
でたかったけどBTS3連続はｷﾂいんで帰りますた。

決め付けてないよ、推測を書いただけ、よく読もうね
あのキーパー目測を誤ったなｗ

もう１点取って、勝つ！

↑そんなナヨッチイ奴はアタックスレには要らないのだ！

明日のアタックの為に残業している俺がいる。
周りの奴らはサッカーで帰ったのに､､､

サッカーの勝敗より明日やるアタックのシリーズナンバーの方が重要だ

まあ、今日アタックに行ってたﾔｼは勝ち組ってことだ、おめでとう。

連投ｽﾏﾈ。>>456も立派な勝ち組だ。明日楽しんでな。

サッカーの日程とアタックの日程が被らない俺は負け組み･･･

>>457
禿同

>>460
俺漏れも

つか週一マスターの日を狙い済ましたように残業発生して
２週間おあづけなんですけど(´･ω･`)

分かるわ、今月からシフトチェンジで俺もマスター出られない。あ・あ・・禁断症状が・・・。

競技エアロのイントラアタック最高！！
動きが違う！
ハイキックの嵐、嵐、嵐。

福岡ですが、他に競技エアロのイントラアタック
有りますか？？

１１日のアタックマスターの新曲の感想書いてくださーい。

>>465
プッシュアップが楽になりました。

>>466
裏山鹿。うちのホームは導入が月末ｏｒｚ。
田舎は遅いんだよなあ。

アタックって体に痩せそうだけど足腰に悪くないですか？

やせるけど。。逆に足が男みたいにごつくなりました。しかも膝悪くします。でもやめれん

昨日は新曲発表会。まだ53に慣れてないせいか、動きがイマイチぎこちなかったけど、これからものにしてやるぜ。

53好きです。楽しめる感じでがいいす。

インターバルトラック
え、まだ蹴るの？って感じです
数えてみた人います？

>>472
数えてません。が、確かに、結構蹴ったなぁｗ
今日、これから受けるけど、新曲やってくれるかなぁ･･･。

>>472
>え、まだ蹴るの？って感じです

そうなんだ？チクショーはやくやりてぇぇぇ！

うん、確かにキックたくさんあったね。

ジャンピングジャック×４→キック…ニーの繰り返し最強レベルだね！でもパワートラックはイマイチ。

やばい。寝過ごした。10:30のマスター間に合うかな。

今日は久々のますたー！今から楽しみ！

今日マスター受けてきた。3度目の53だけど、今回は覚えるのが難しい。
52の時は、結構早い時点でコリオを身につけられたんだけどな。

今日始めて53やったけどいまいちだった。
新曲はいつもこんなもんかな?でも覚えるの難しそうだな。

>>480
52の時も51の時もそう思ったけど、後々になってみたらそれなりに面白かったから、53でもきっと面白く感じるようになるんじゃない？

インターバルトラックマジでやばいよ！
蹴りまくり最終セット長すぎ！
でも曲はあんまりだったかな？
腕立ても相当しんどい！
サークルは面白くない

インターバルは3セット目のフェイントのせいでいつもより多くキックしてるように感じる。
144回ぐらいキックしてるのかなぁ？妙にお尻筋が痛いです。
ジャンピングジャックも96回ぐらい。ひ、膝が・・・・。
サークルは心拍数上げるだけになっちゃっいましたねぇ。
52のクロスニーなしで(・・?) エッて感じ。
アッパーロワーボディーは52よりは楽な気がしました。
とどめのパワーがきつかった・・あのジャンプのオプションはないのかしら。
最近妙にjump for joyをやってる店が多かったのはこれのせいか？！
全体的にジャンプジャックとかジャンプ系が多いなぁ。

四曲目の「I cant stand it」大好きな曲ですわ〜。

I can't stand it ・・・「耐えられない」とはどんな歌詞なんだろ？

今日新曲やったけど、全般単調。
イントラも普段は淡々とやってるのに今日は盛りあげようと頑張ってた。
それくらいつまんない。
早く以前の曲でやって欲しい。

>>482
53のサークル、多分新曲シーズンが終わったら、誰一人としてかけなくなりそうな気がするな…

>>483
今日、ウチでも新曲発表会だった。キックの回数は１２２回まで数えたけど後はわからなくなって断念orz
多分１４０回くらいじゃないかな？

>>485
「耐えられない」というのは、運動初心者が何も知らずにアタックに来た時の感想ではないか？w

>>486
そうかな？俺的私見ではかなりよい曲と高運動量が得られる、久しぶりのよい新曲だった希ガス。
でも１０曲目の筋トレはダメだと思った。
７分５０秒もあり大変長いが、脚にも腹筋にも大して効くものではなく、無駄に長いだけの曲のような気がした。

後もう一つ私見。今回のアタックは暴力的とも言えるほどの運動量だったような気がする。
トレーナーの新曲発表会だったからかな？

５３やりました。
毎度のことですが曲は良いですね。気に入りました。
単調な部分もありますけど、この激しさはまさしくアタック！って
感じでよいです。

すごい気取り屋
それは現在、ほとんど終わっています。
それは現在、ほとんど終わっています。
うん

あなたは、あなたが生きる方法が間違いなく、あなたが、あなたが、私たちが
あなたが走らせているThatを見ないと思う1日以外のウィルにポーズをとらせて、
Betterが、あなたの少年を'原因Iは来るでしょう'と呼ぶと思うということであると思います。

あなたは私であるはずがありません。
私はロックスターです。
私は反逆者であるという巡査車の先端で韻を踏んで、ことです、そして、私の.
44は遠くに飛び出します。

それは現在、ほとんど終わっています。
それは現在、ほとんど終わっています。

私は推測します。
私たちが奴のItのものを飲み込むと聞いていない、すごくWhenをわびるのにお
いてあまりに遅く、あなたがマントを見るか、またはあなたは空を見るでしょう。

それは現在、ほとんど終わっています。
それは現在、ほとんど終わっています。

考える、あなたはそれをうまくやることができるとかつてやめられたあなたと思わせません。

あなたは、光がかつて点灯されないと思います。

それは現在、ほとんど終わっています。
現在、ほとんど終わっています。

あなたの胸の上に何かがあります。
それを離すほうがよいです。
そこでは、私たちがそれを始めるあとだれもWeでないつもりであったなら、分
かる行くのがそれ以上のSinceではありません。

それは現在、ほとんど終わっています。
現在、ほとんど終わっています。

あなたは何時間もそうしました。
突進が全くありませんでした。
しかし、それは私が私たちに、夢の国で似ているので、待つとき、あなたが
Andについて気にかけないという、ことになるようにそこに立っているというあ
なたの夢でした。

あなたがためらう原因を引き継がない、あなたが、私たちがハエButであると思
う、私たちがJustを空中に浮揚させる、ドン自身が、'原因があなたであるなら
なぜしないかを私たちに尋ねないということになりなさい、私たちがあなたを
飛ばせるつもりである、'

>>490
そりゃ、アタックってのは単調かつハードなのがウリだから。

今夜はアタックマスターの日。今から何時までに会社を出たら良いか、そればかり計算してる。

あたしも朝から新曲が頭んなかぐるぐる回ってる。早くやりたいなぁ

>>494
おお、同志よ。

今から、インターバルのイメージトレーニングやってるよ。

>>491
BA42 RockStarの日本語直訳版(和英変換ソフト使用)と見たがどうか？

地方だから新曲まだだけど「良い曲」「単調」「暴力的な運動量」でオケー？

>>495
もうすぐでっせ〜。
体がうずきますねO(≧∇≦)oお互いにぶっ飛びましょう！！

すみません、新曲お披露目が７月なのでそれまで曲わからない。

試聴サイト等で探しているのですが、
１曲目Open Your Heart - Maximum を見つけ出せません。
原曲はHuman Leagueなのですか？

原曲はマドンナです。
でもトランス風になってます。
ちなみに3曲目はパンプのスクワットで使ってた曲の別バージョン。
9曲目はscooterです。
今回は1,4,9が好みだなぁ。

今日これから新曲お披露目だ〜
結構きつそうな感じ？？
まだ初心者な自分はちょっと不安

マスターの途中で某アタックトレーナーが怪我をして、病院直行となったらしい。
大丈夫かな、53・・・。

>>498
ウチは、あと約2時間後にアタックスタート。

>>496
倉男ﾀﾝ、ボコられないでつねー（Ｗ
そんなに糞コテになりたいでつか？

>>503
今頃始まったばかりすね？いいなぁ。あたしは今さっき終わって帰りの電車の中です。
今日はなんか朝か体調が不完全なまま参加したから自分の中では、気持ちが絶頂にいかないまま終わってしまいましたぁ。
動きが完璧でも気持ちが入らないとだめですわ。。。
次回はリベンジじゃぁぁぁ。
そちらは今日はどうでしたか？

みなさんのところのアタック６０ってどんな感じですか？
ちゃんと１１曲で終わってます？？？
うちのイントラは曲を基本的にとめないので、
パワートラック（９曲目）が終わると大体４５分経過。
で、別なナンバーのパワートラックを大体２曲くらいサービス。
んで合計１３曲。
しかも５分伸び。
死にそうだった。
のですが。

>>506
それって贅沢な悩みなんじゃねぇですか？！
アタック馬鹿は、とことん自分をいじめたいですからねぇ〜

ウチは新曲発表のとき、ノンストップで１０曲目までいったら、
「あ〜途中で休まないと早く終わっちゃうなぁ〜」なんて言ってたもの。

極端な話、クールダウンを端折ってでも、曲を増やしてくれるイントラが羨ましいです。

>>504
スルーされるのもまたボコられたことと同じ？

>>506
ウチのイントラもこの前５２で最後のマスタークラスの時、「今日は５２を通してやる最後の日ですからノンストップで行きます」と言い、
パワートラックが終わった後、「時間余りましたね。じゃ、も１曲行きます。」とオッシャテラレタ・・・
んでもって最後に、「ノンストップの方が気持ちいいですねー。これからもこれで行きます？w」なんてことまで♪。
そう言うとスタジオのほとんどの人間が大拍手。

やっぱアタッカーは潜在的にＭではないかと思う今日この頃。

>>505
只今チェックアウト。
あらら…不完全燃焼とは残念無念(´・ω・｀)
是非とも次回は、リベンジ果たしておくんなさいまし。
やっぱ53は、ランジとキックが半端なくヤバい…
ウチの店には、アタック馬鹿がめちゃめちゃ多いので、いつ行っても誰かしらがハイテンションアタックワールドにしてしまう。
ついつい乗せられてしまうから、ちょっとくらい不調でも全力でアタックやってしまう。


…なんて書くと他人事みたいだけど、多分ウチの店一番のアタック馬鹿は自分だと思うw
今日は自分から、進んでハイテンションアタックワールドに持ち込んでしまったなぁ。

あまり、おまけの１曲を大っぴらにするのは止めたほうが宜しいかと…

すまん。

アタックワールドにはまると、吐きそうになる。
単純に体力不足か、と。

うちのこのＩＲはｼｮｰﾄでも、ダウン除いて６曲やりまつ。

連続すみません。

で、アタックすきなんですが、
うちのホームでわ、ｼｮｰﾄ１本＋６０１本だけ。

かなしい。
ｺﾝﾊﾞﾄは死ぬほどあるのに。
ｺﾝﾊﾞﾄキライ。
この間、ＩＲ自身が、「ｺﾝﾊﾞﾄには限界感じました。別のライセンスとります」と言ってたし。
ｺﾝﾊﾞﾄファンに聞かせたらころされかねませんね。
でも、アタックとステップが好き♪

あーーー
じょびタン生命の危険をいとわぬ発言しちゃってる

>>508
すっごい羨ましい限りだ！！しかもそこのアタッカ〜も本物がたくさんいる感じがいいなあ。
あたしも仲間に入りたい。行きたいなぁ。どこのKONAMIすか？関東？

>>509
終わりましたか！お疲れ様でした。あたしもアタックバカなんでたまにスタジオで
浮いてるんじゃないかなと怖くなってしまいます(笑)
明日はマスターです！53のはちゃめちゃキック楽しんできます(^^)vあのあとの爽快感と脱力感たまりません！

今日、二曲目にいきなりスプリットがありました。かなり前の曲らしいのですが、ご存知の方はいるでしょうか？

>>509
あっ自分505です。IDかわっちゃったから一応。

>517
37-2 ですよ。
ヒールジャックしながら後ろに下がる曲ですよね。

53のインターバルはキック128回だと思う、
しかし後半のラッシュは、爽快感がある

ジャック8→キック8
ジャック8→キック8

ヒール→ニーリフト
ジャック8→キック8
ジャック8→キック8

リカバリ

ヒール→ニーリフト
ジャック8→キック8
ジャック8→キック8

リカバリ

ヒール→ニーリフト
ジャック8→キック8
ジャック8→キック8
キック16
ジャック8→キック8

リカバリ

ジャック8→キック8
ジャック8→キック8
キック16
ジャック8→キック8

計）ジャック＝96、キック＝128

いや〜マジで今回のキックはたまらんね！
ランジやってる時はそんなにしんどく無いけど
次の日ケツが無茶苦茶筋肉痛！

ショートでキック無しのレッスン受けたことある人いる？

>>517
3曲目まで37だった店かな？
Nコーチかな？

>>521
ご明察です。
アタック歴が一年もないので、知らない曲ばかりでした。

エアロは頭も使う高等運動。
アタック・ステップは、単に動きたいときにやる運動。
使い分けてるでつよ、党首ﾀﾝ。

５３
なんでだろう？ランジがきつく感じた・・・

曲のリズム感が、今までと違うからきつく感じるんじゃないの？

慣れてくるとキツくなくなる。

ランジは足の幅を狭く、上に跳ぶ距離を小さくするほどきつくなります。
お試しあれｗ

519
凄い良く数えましたね。ちなみにMiracleは数えたことあったけど、キックが136回あったと思う。
でもハイテンションだから余り気にならないんだよね。

ミラクルは3セット目がくどかったら最強なんだけどね

今日受けたアタックは、人がスタジオに目一杯いた。イベントでもないのに、こんなに人が大勢いるアタックは迫力満点。
これも、たくさんの人がアタックに魅せられてるということだから、何となく嬉しい。

BCの新曲やった人いる？　６曲目パワーのサークルで最後に延々と
ハイニーランがあるんだけど何故かあそこだけ妙に燃える。

ｺﾝﾊﾞﾄはキライ！！！

コンバットにもハイニーランなんてあるんだ…あれはアタックだけかと思ってたのに。
そういえば、今回のコンバットやパンプに、アタック52の曲が流用されてない？

>>531
やってきたー
「アタックみてえー」って思わず口に出して独り言。
コンバットはめったに出ないんだけど今日はたまたま。

ところでうちのジムでは人数が多すぎて
ランニングトラックでは誰も走りません。
ていうかみんな早足でダラダラとスタジオを歩くだけ。
これってどうよ。

ハイニーランだけは物凄く燃える。
正直、今回のＢＣつまらないので、あそこくらいしか燃えないｗ
１曲目はアタックのコリオで動きたいくらいだ。
ＢＣつまらなすぎ。

あたしも今回のコンバットのはかなりつまらない。たらたらやっちゃうなぁ。
それにくらべてアタックはどんな曲でもやっぱいいね〜。

KONAMIのサイトでBTS着信音ダウンロードがあんだけどアタックは52も53も曲がない！ひどい。

>533
あ〜あの１曲目ね、曲調も似ててヤバイと思ったよ。
体が反射的に動かないだろうな〜って。

１年前くらいの曲だと思いますが、確か２曲目で、サイドキック３回のあとに
急にサイドランジが入るコリオがあったと思います。
あれは、たとえばサイドキックが右・左・右だった場合はサイドランジは
どちらの足を出すのでしょうか？
この曲、もう半年ほどやっていませんが、今日仕事中に突然気になってきて
ずっと考えています。

最近ご無沙汰してます。朝起きると踵が痛い。以前も話に出たけど。今週末まで自主規制しとこ。

臑が痛むのはシンスプリントというけど、踵が痛むのは何というんだろ？

ねえ、アタック好きなのはいいけど、コンバット嫌いとか他のアイテム貶すの止そうよ。
アタック嫌いとか言われたら、他スレでも気分良くないじゃん。
言われて気分悪いことは、言わないようにしようよ。

>>538
左ぢゃない？

アタックショートって最後パワートラックでも良いの？

今日パワートラックだった

つまんなかった

OKです
ぽいそんもパワーだったはず
53のパワーは結構萌え萌えだけどなぁ

>>543
つ ttp://www.btsj.jp/bts/attack/kousei.html

ショート・45とも、インターバルトラックorパワートラック の選択だよ。

＞＊1: 30分のレッスンは、8曲目か9曲目を選択し、4、5、7、10曲目を除いた全6曲となります。
＞＊2: 45分のレッスンは、8曲目か9曲目を選択し、10曲目を除いた全9曲となります。

>>536
コナミのサイトってどこー！
私も着メロ欲しい…

ありがとうございます

僕アタックは大好きなんですがハイニーランが好きくないんです
だからパワートラック＜インターバルトラック
なのです

特に53のインタ−バルトラックはコリオがきついんで
やりたくて仕方ないんです！

ジャックとキックの組み合わせがたまらん･･･

>>546
サイトはヤフーとかの検索で見付かりますよ。着メロっていってもリアルな音源じゃなくて
昔ながらの作った音だからなんか「へ？こんなだっけ？」ってな感じだよ。。
さっきみにいったら53ー5が増えてた。

絶対無理なことは百も承知で…レッスン仕様そのままで着うたにしたい。

>>548
ありがとうございます！
コナミ着メロで検索してみます！

BTSとパンプは詳細説明があるがアタックはない・・・orz
誰か書いてくれ
http://ja.wikipedia.org/wiki/BTSJ

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%91%E3%83%B3%E3%83%97

ゴメン "h" 取るの忘れたorz

>>551
いいチャンスだから、自分で書いてみなよ。

>>553
今週土日と来週は少し忙しいので、再来週に少し書いてみる。
足らないところ、間違っているところ、嘘等は修正よろしく。

今回の新曲地味すぎだわぁ。
本当にリサの選曲かしら？産後疲れかしら・・・・
コーチ陣の評判もいまいちね。

ワースト１に決定かしら？

セッチュフリー　がやりたいわん。

>>555
個人的には　インターバルトラック（53-8）のI Can Fly/DJ Denzi が好き。
だけど、前回の曲と比べて　これ以外はかなり印象が薄い曲が多い気はする。

ところで　I Can Fly　は　誰の曲？

>>555
禿同
なんかコリオグラファーに迷いがあるというかこれまでと方向性が違う希ガス
コンバットのように迷走しなきゃいいけど
あーPopcornやりたいよ

ランニングトラックのあのテンポの悪い曲が苦痛に感じるわ。
リサ！しっかりしてよん。ＮＺに直接行ってお伝えしたいくらいよ。
アッパーコンディショニングはキツイわね。

金曜の夜のアタックはいまいち体が重い重い・・・
あまりにもノリが悪いので、おまけでSet you Freeをやってくれたわ。

新曲と旧曲のミックスももうじきかしら？せっかく覚えたイントラさんも気の毒ね。

私は新曲結構楽しいのもあるかなぁ
確かにランニングは地味で辛いが…

新曲まだ三回しかやってないからよくわからん。ランニングそんなにバッとしなかったかなぁ？
今日確かめてこようっと

俺はランニングトラック好きだけどな。動きは単調だけど曲がいいし、強度も高い。
ハイニーランで後半のピークに向かってモチベーションも上がっていくし。
アジリティはひどいね。動きはまあ普通だが曲が…

アジリティの曲はアタックっぽくないよね
個人的には好きな曲なんだが、
アタックではなんだか…

>>554
作ってきたよ。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%82%BF%E3%83%83%E3%82%AF

とはいえ、BA48デビューでまだ１年と少ししか経験が無い身の上なので、
間違い・認識違い・嘘等いろいろあると思う。
また足らない点も多々あると思うので、
追記、修正よろしく。

>>564
お、結構イイ感じ。

>>565
ありが�d
どんどん追記修正していって、みんなで情報を充実させてくれい。頼む。

ところで全然関係ない話だが、2CH ではがっくりした時によく orz という簡易AAが使われる。
で、今日のクールダウン時に全員でチャイルドポーズを取っていた時、
「これひょっとして全員で orz をやっているのか？？？」と思ってしまい、思わず吹き出してしまった。

53は確かに不作！
でもランジとインターバルトラックがしんどいから大丈夫!

53は全体的にイマイチだな〜

52は最高だっただけに残念だ・・・

インターバルトラックのキック終わって
斜め45度に手を出す時あるでしょ？
あの時の音楽が気持ちよい！

53-8のジャンピングジャック８回のとき、
６回目に大きく跳ぶ（って表現で分かるかな）って
オプションがあるようですね。
うちのイントラさんはやってないんですけど、
他店で見てなかなかかっこよかったです。

>>564
すごい〜。よく作りましたね。ためになる。ありがとうございます。

>>566
本当だ！ｗｗｗ
今度笑っちゃうかも(笑)

インターバルトラックってどれが一番キツい？
オレはいまだにフラッシュダンスが最強だと思う。

また今日アタック６０出れなかった・・・orz

週１しかないのに、あとはｼｮｰﾄが1本あるだけ。
ｺﾝﾊﾞﾄは死ぬほどあるのに。
うちのホームは何かが欠けてる。

俺は今週３本もマスターやったぞ、どーだ！うらやましいだろ！！！！
書いた新作の数だけマスターができる。反省汁。執筆汁！

>>573
フラッシュダンスいいねぇ。オレも大好きだが、
実はインターバルとパワーってこんがらがっちゃって・・・
違いがわかってなかったりする。w

>>574
週一かぁ…それは切ないね…
うちは毎日あるけど
店によってプログラムはそんなに違うんだねー

ウチは週７日、一応すべてアタックあるよ。
昼間だけの日とかあるから、仕事の都合上、現実すべて制覇は無理だけどね。
ウチは、アタックに関しては結構面白い店だと思うよ。

そう。それなのに、前にも書いたかもだけど、
ｺﾝﾊﾞﾄのＩＲが、ｺﾝﾊﾞﾄには限界を感じたと言っている。
何かがおかしい、うちのホーム。

>>573
44-7 Never Can Say Goodbyeかな

インターバルとパワーの組み合わせなら、今回５３が一番きついと思う。
でもタッグジャンプは楽しい。

うちもマスターは週一しかない！
だからたまに遠征してる

うちの店舗でコンバットばっかりやってた奴が
アタックマスターのレッスンに出てから
アタックにしか出なくなった！

まっ当然だね

>>580に同意

新曲やった。
アジリティはえらく雰囲気が変わったがこれはこれでアリかな〜とも思った。

５２アジの最後の銃撃戦とか楽しかったけどね〜。

今、BTSJのHP見てて思ったんだけど、片ハミ乳映ってるように見えない？
（個人的な目の錯覚or既に誰かが指摘済みでしたら、お許しを。。）

タッグジャンプいいね。俺も好きだよ。
記憶にあるのは、BA44-10の７連続ジャンプ。
でも、どのイントラもやってくれないんだよな〜。リクエストしようかな。

ピークの曲がノリがよいものがあってこそＢＡよ。

今回はダメだぁ。乗り切れない。

>>566
今日クールダウンしてる時に、この書き込み思い出しちゃったから、笑いこらえるのが超辛かった。

今回は、プライオメトリックとインターバルはいいけど、後は微妙。
特にショートや45でパワーが選択された日には、モノ凄く不完全燃焼な気分になりそう。

Finally ええわあ

>>585
今みたら、左の乳りん出てたｗ

>>590
悪くはないんだけど、52の時の「Don’t Phunk With My Heart」が凄く好きだったから、それと比べるとちょい落ちるな。
でも、アタックはそれなりに高いレベルで選曲してるってことも言えるけどね。

今話題のワールドカップを見て、日本の選手は技術以前に体力で負けてると思った。
やっぱり、代表選手達にはアタック45×2（試合時間に合わせて）を2〜3セットくらいやり込んで、外国の選手に体力負けしないようになってほしいね。

>>593
いやいや、同意だけど、もっともっと。
マスタークラス×２でやってほしいね。
延長戦のためにｼｮｰﾄ×２も加えて。

>>594
それじゃ、前半終了時や試合終了時に、迂闊な失点を犯してしまう。
ボクサーは、3分やって1分休むトレを行い、体で時間を覚えさせるという。
ならサッカー選手は、やはり45でやるほうが理に適ってるだろう。

ぢゃ、ロスタイムを含めて、特別にアタック４８ってのわ？（Ｗ

マジレスしちゃうけど
アタック４５，６０　数本くらいでどうにかなると思ってるようじゃ
レベル低すぎ
おいらランニングマンでアタック馬鹿だけど
普通にハーフ走った後マスター2本くらいこなすし
体力つけるんだったらアタックより普通に走りこんだほうがよっぽどつきます

>>597
いやぁ、マジレスされてもなぁ。こんなの、軽い冗談なのに。

金・土・日と大阪・神戸あたりにいくのですが、
何処かアタックの良い場所・インスト・時間帯を教えていただけないでしょうか？

600ゲット

>>599
このスレの>>192参照

そもそも、アタックって体力を競うものなのかな。
マスター2本出てもへっちゃらよなっていうのはどうかな？
なんか違う気がする。

>>602
ストイックにこの１本で完全燃焼だ、と思う人もいるし
音楽とかレッスンのノリが好きだから２本はでたい、と思う人もいるし。
楽しみ方はそれぞれではないかと。

ヘッチャラかどうかは別として、仮に同じ店で、
２１：００〜ＢＡマスター（Ａコーチ於第1スタジオ）
２２：１５〜ＢＡ４５（Ｂコーチ於第２スタジオ）
とかあったら、ここの人は両方出ると思う。

>>604
そんなアッフォーなことしません。

ごめんなさい。あたしなら出ます。アホです。

つーか、けがするど！

うゎぁ、出てしまいそう。

当然出ます。アホですから。w
ただ前後にコンバットやステップがあっても出ないな。
ケガが怖いから。w

ピークでタックジャンプが出てくるのって何番ですか？

>>593
ID:9dnuwkzVの冗談が
あまりに馬鹿馬鹿しくて
かける言葉も見つからない

>>611
でも確かに>>593が言うように、日本選手の体力は外国選手たちに較べて劣ってたよ。サッカーについてはド素人の自分でも、それは強く感じた。
もし、現役の代表メニューにマジでアタックが加わったとしたら、何となくサッカー選手に対する親近感が沸いてくるんじゃないかな？って思うよ。

>>611
人の文句言う前に自分のコリオをチェックでもしたら？
どうせ全然動けて無いくせに

普段、イントラさんも会員さんも熱心で盛り上がるレッスンに出ているので、
出張先でハズレなレッスンに当たってしまうとちょっと恥ずかしい。
声出ししなくても、ハイニーランをいつものノリでやっただけでも妙に目立つ。
でも手抜きはしたくないんですが、みなさんはそんな経験ありますか？

>>612
持久力に差はない、連携の面に差があったんだよ。
その状況でどうするか、そういう決まりごとや約束事が乏しいから動きが悪くなる。
それにW杯迎える前に要の選手が体調を崩したのも原因。
控えとレギュラーの能力差がありすぎた。とくに駒野と加地。
それとな、代表選手がアタックやったって、息も大して乱れないよ。
ウォーミングアップ程度だ。
>>613
ぷっ
まあ、せいぜい頑張れ

アタックやって３年になるが１分間の心拍数がだんだん
落ちてきた。持久力がついたのかな？
もうすぐ死ぬのかな？

ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(*´･ω･)ﾉ"(-ω-｡)

>616
私も以前は、ＢＴＳ全アイテムはしごしても平気だったのに、
最近アタック60出ただけで、もうクタクタ。
大きな動きもできなくなってるし、もうダメかな...

ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(*´･ω･)ﾉ"(-ω-｡)

ハイニーラン頑張ってもそんなに恥ずかしくないじゃん
一人で声出しは引くかもしれんが･･･

ちなみにおいらの心拍数は60
最近キックのラストサンセット目になると胸が痛い
そして背中がしびれる
もしかして死ぬ？

>614
どこに行ってもマイペースでやってます。
楽しまなきゃ損だし。
昼間のアタックはエアロのノリで参加してる人が多いので
迷惑にならないようになるべく静かにしてはいるけど・・。
そして声出ししないと妙に楽なことに気づく・・

アタック初心者です。今のところ、ショートのみ参加。
ここのカキコを見ていると、マスターは恐ろしい世界
に思えて仕方ありません(((;ﾟДﾟ)))
ついて行けるだろうか…

>>615

＞持久力に差はない、連携の面に差があったんだよ。
＞その状況でどうするか、そういう決まりごとや約束事が乏しいから動きが悪くなる。

試合後半に、体力面で明らかに劣ってる日本選手を見てもそう思うのか？
むしろ、連携以前に体力負けしてると言えるぜ。何せマスコミは戦前予想（希望的観測）で、後半になれば相手チームが必ずバテてくるから、そこを日本選手のスタミナでやっつけろとか言ってたのに、実際は逆の目が出たんだからね。

＞それとな、代表選手がアタックやったって、息も大して乱れないよ。
＞ウォーミングアップ程度だ。

そうかな？ちょっと代表選手を買いかぶりすぎじゃない？俺は今の代表選手にとって、アタックはウォーミングアップ程度なんてレベルにはないと思うよ。
そりゃ手を抜いてやれば、話は別だよ。一般人の俺でさえ、手抜きアタックならウォーミングアップ程度になるくらいだからな。

まあ、サッカーの話をあまり引っ張るとスレ違いになるから、この辺で止めておこう。

ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(*´･ω･)ﾉ"(-ω-｡)

>>622
大丈夫、誰だって最初は初心者だったんだから。
俺は、ホームの店舗が当時ショートをやってなかったから、最初から45で参加してた。そのうち、その45の枠がマスターの枠に変わった。
初めてマスターになった時は、正直心配しつつスタジオ入りした。でも、心配は杞憂に終わった。むしろ、マスターをやり遂げた充実感で一杯になった。
それ以来俺はアタックにハマリ、のめり込んで行った。他店のスケジュールに目を向け始めたのも、その頃だ。他所でアタックがあると調べたら、スケジュールが可能な限り参加するようになった。
そのうち、他所の店数店舗でいつも顔を合わせる人が何人かいることに気づいた。向こうもこっちを知ってる様子で、いつしか知り合いになった。今では、互いにアタック情報を交換し合う関係になっている。

全然恐ろしい世界じゃないよ。むしろ心底楽しい世界だから、ショートで物足りなさを感じるようになったら、是非アタックマスターの世界に足を踏み入れてほしい。
まあアタックの場合、ショートも結構キツいんだけどね。だからショートで付いていけるなら、マスターでも大丈夫なはずだよ。

そうそう。
やっぱりｼｮｰﾄで一番きついのわアタック。
で、マスターで一番きついのもアタック。
アタック最強説、あたしわ信じまつし、ｺﾝﾊﾞﾄくたばれ！！！

>>625
ありがとうございます。今度挑戦してみます。
コンバットのマスターはやったことあるんですが、
格闘技ごっこみたいで今一つ乗り切れませんでした。
うちのホームだと人気はコンバット＞＞＞＞アタック
なんですよね。どういう訳か。

結構コンバットが一番人気ってとこがほとんどだろ。だってあれただのごっこたし
簡単にナルになれるからオタクばかり。
それに比べてアタックはまじでやる気のある人ばかりが集まるから最高！！しかもみんな爽やか〜

>>627
コンバットの高い人気の中には、その格闘技ごっこがあるんじゃないかな？格闘技って、人間が本質的に好む要素があるみたい。
特に今の日本は、大晦日には格闘技みたいな風潮もあるし、自分が痛い目みるのは嫌だけど、格闘技の空気には触れてみたいとか思ってるんじゃないかな？
だとすれば、コンバットはそういう人に好かれるのは当然かもね。

まあそういう理由かどうかは知らないけど、コンバットとアタックの人気度合いはウチの店もそうだよ。ただ、他所に比較してアタック人気は結構高いという程度のこと。さすがにコンバットを比較材料にしたら、結構厳しい。

ただ、BTSを結構やり込んでる人の中では、アタックは人気高いんだよね。
前に「アタックはあまり好きじゃない」とか言ってた人が、いつの間にかアタックに頻繁に顔を出すばかりか、ツアーでアタックに参加したり、アタックのBTSウェアに身を包んで来たりと、徐々に変身していく姿には、正直びっくりさせられる。

但し俺は、アタックだけじゃなくてコンバットも含めた他のBTSもやってるよ。コンバット以外では、パンプとヒーリングとステップ。バイクは自店でやってないから、残念ながらまだ未経験なんだ。
ただ5アイテムの中で、出る頻度はかなりアタックに偏ってるけどね。出るレッスンの4割近くがアタックで、残り6割がその他4アイテムだから。

>>626
アタックを持ち上げるのはいいけど、ドサクサ紛れにコンバットとか他の悪口いうのは止せ。
アタック好き全員がそういう考え方だと誤解されると、甚だ迷惑する。
特にコテハン使ってる奴は、もっと発言に気を配るべきだろ。自分の言葉の重みをもっと考えてたら、安易に「ｺﾝﾊﾞﾄくたばれ！！！」なんて言えないはずだ。

>>626
アタックで一番きついのは45分クラス。
ピークの後にリカバリ無く、そのままクールダウンに入るから、相当負担がかかる。
慣れてる人であれば、マスタクラスが一番楽だと思う。
あくまでも、これは今の曲構成になってからの話ね。

昔のアタック（導入当初）はショートでも40分クラスだった。
サークル、スプリット両方あり、ピークの後にプッシュアップ、クールダウンもちゃんとあったから、充実していたなぁ。

ＢＴＳ全アイテムが30分（ショート）、45分、60分（マスタ）に統一されてから、45分クラスでもピークの後にリカバリがあったから、そんなにきつくはなかったけど。
今のニューフォーマット、11曲構成は個人的に好かんなー。

>>627-629
コンバットがだんだんアタックに近づいてきてると思わない？
今回の新曲、最初からいきなしBAの曲だし、サークルになったり、フロントキック、バックキックをあんなにスローでやるなんて、アタックのぱくりだよ。

>>626
ほんとに全部のBTSでてるかい？
今回に限って言えばショートで一番きついのはステップ２８です。
いつもよりテンポが遅い分体を大きく動かせるのでかなり強度高いよ
アタックはパワーはかなりいい線ですが・・・
でもアタックが一番好きです。

>>632
BTSは一通り出てるが、ウチの店はステップ45と60しかないから、ショートの比較はできないなぁ。

あ、ちなみに俺はジョビーとかいう奴とは別人だよ。

>>626
アタックよりもコンバットが楽に感じられるなら、単にコンバットで手抜きしてるだけ
てゆーか、アタックもコンバットも一時間どころか一曲だって全力で通せる訳じゃない
たとえばマラソンを始めから最後まで全力疾走なんて出来ない
マラソンもアタックもコンバットも手抜いて（ペース配分して）やらなきゃ完走できない
手抜きしてるからコンバットの楽しさがわからないんだよ

>>634
まあ手抜きとは言わないまでも、きちんと動けてない人に限って、○○はつまらないとか言ってるみたいだね。
アタックだったらアタックポジションをレッスン中崩さないとか、コンバットならパンチやキックは腰を入れて打つとかの約束事を守れないと、楽しさは確実に半減するよね。

コンバットについてわ、前にも書いたかな？
うちのイントラも言っている。バリエーションもないし、
はっきりと限界が見えてきたって。
そういうイントラとの会話も含めて、コンバットのことわ言ってるつもり。
ラクかどうかだけを基準にわしていない！
それに、今回の曲でわステップが、とか言ってるしとがいるけど、
そんな短いタームでしか物事を考えないで言ってるんじゃなくて、
もう少し長いタームで見ると、アタック＞ステップ＞コンバトだと言ってるだけ。
それに、コンバト信者の陶酔しきった目を見てるとコワイ。
それもコンバト嫌いになった原因のひとつ。
もちろん、これは


　あ　　た　　し　　の　　個　　人　　的　　な　　意　　見　　で　　す


ということで。

>>636
まずは日本語学んでから書き込もうぜ

ｺﾃｳｾﾞｪ

じょびーとかいう奴は
なんで、アタックのスレでコンバット批判を繰り広げているわけ？
陶酔しきっているのはご本人かと。
一文字ずつ、スペースを空けて、
朝も早くから悦に浸っている人間の方が
僕は怖い。

まあ、煽る対象としては面白いけど。

>>639
コンバットについてはもともと１回言っただけ。
コンバット批判を繰り広げているわけではない。
それについて、言われたから（ここ全員の意見と思われたら困るって）、
個人的な意見だと言うのを強調するためにスペースを入れたのだが、
それがいけないのか？
>>637
それよりあなたはどんな日本語をお書きになれるのですかねぇ。
そちらの方が心配です。
>>638
コテをひとまとめにするなよ（W
名無しこそひとまとめにくくれるぞ。
だいたい名無しで書くと叩かれずに、コテで書くと叩かれるというのは、
あんたたち名無しくんたちも、コテ叩きを楽しんでるんでしょ？
639も煽る対象として面白いって言ってるし（W

ま、コテってのは、すさんだ２ちゃんのちょっとしたオアシスってとこですかね。

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

こらこら、そこのおいしい>>641！
ｱﾁｬｰとか言ってないで、遊ぼうよ。

あ、ここのスレでってことぢゃないので、
アタッカーの皆さん、ご心配なく（W

53になんとか慣れてきたこの頃
自分は遠征多めなんで、何処でも同じプロっていう
このシステムは気に入ってる
自分の調子とかを考えて参加出来るし


新ナンバー始まって早々に
イントラ自らが、今回イマイチで、○○やっていい？なんて言うと
死ねって思う

何か、アタックスレの荒れっぷりがひどくなる一方で、正直うんざり。
ストレス溜まってるんだな、みんな。

良スレだったのに残念だね
まぁ、色んな人がいるから、何が好きで何が嫌いってのも自由だけど
他の人の考え方を汲み取って発言できないのってとても未熟な人間に見えるね

今日はホームの店舗がアタック休みだから、久しぶりに遠征してこようと思う。

>>636
コンバットの限界が見えて来たとして
その限界まできっちり動けてる人が言うなら説得力もあるんだけどね
ニートのおっさんの体力と運動神経でその限界まで動けてるなんて思えない
それこそ、格闘技ごっこ程度の動きすらもできてないんじゃないか？って言うのが
｢私 の 個 人 的 意 見｣です

>>647
イントラのいう限界ってコリオの発展性とかそういうことじゃないの？
単純とはいえアタックの場合はなにげにグレープバインやＬ字入れたりで
バリエーションできるしね。

>>648さんの言うとおりです。動きのバリエーション。
結局過去の焼き直しにしかならないってこと。
で、ｺﾝﾊﾞﾄははっきり言って、あたしわ動けません。きちんと。
そういう意味でわ>>647の言うとおり、言い訳できないし、しません。
でも、それも含めて、
動きやすく、強度もあって、楽しめるアタックがすきなのです。
ｺﾝﾊﾞﾄが嫌いなのは、自分ができないからだろ、というのわ、理由のひとつでわあります。
でも、そのごっこに陶酔してる人たちも、ちょっと嫌な気がしたので。

しかも、コナミのHPでも、体力の鍛錬についてより、護身術とかストレス発散についての記述が、
ｺﾝﾊﾞﾄだけやたらとでてきます。まるで、自ら運動効果よりも、楽しさだけのプログラムだと言ってるように。

ま、もうやめません？
あたしも、ｺﾝﾊﾞﾄについて悪く言いすぎたかもしれないし。
ちなみに、ニートでも、おっさんでもないでつ。おっさんが何歳からかによるが（Ｗ

５Д５）そういう線引きとは関係なくおじさんですがなにか

ついに、所属店でアタック開始！　まってたぜ、
その日を指折り数えそう。

ジョビーは女か？

コンバットはごっこ説に同意する
おれも動けてない方だか、しっかり動く気にもならん。だって前にステップしながら
ジャブ４つって、なにそれって感じ。そんな動きになんの意味がある？
ただのダンスだろ、パンチ、キックの意味ねーじゃん。
相手に当たって、効くか？そんな動き、完璧にマスターしてどうするんだ？
こんなのやるくらいなら、ほかのことやってたほうがましだ、と俺はオモタ

やめません？と言いながら、あれですが、
>>652に同意です。
ｺﾝﾊﾞﾄ出るなら、ミルで走っていたほうがマシかなって思って。
あと、誰か今回のｽﾃﾌﾟのこと言ってましたが、
今回のｽﾃﾌﾟが無茶苦茶きついのわ知っています。
一応念のため。

ここわ糞スレ!

↑
コンバットファン・・・ですよね？きっと・・・

３０代後半エアロ歴５年です。
先日始めて４５に参加しましたが、キツイですね
これを週３とか週４なんて凄すぎです
キックの連打は快感なので週１〜２ぐらいは参加したいですね。

　　　　　　　　　　 　 　 ﾉ
　　　　　　 __　　　　　/
　　　　　 /⌒ ヽ 　／　　　　　　　 ／
　　　 　 （；´Д` ）'ﾞヽ.　　　　　_／
.　　　　／iｰ-‐'"i　 　 ,;　　 ／
　 i !　（　ヽ.　 　 ）　 ﾉ/ .:／
　　　 （＼.ﾞヽ＿（_／,ｲ／
　 i !　（＼＼＿,＿）' ﾉ
　　　 （＼＼＿,＿,）'
　 i !　 l　,i＼ ヽ､ !　　　前にステップ!　ジャブ４つ!　
　　 　 し' 　　　　　　　ドピュッ！ ピュッ！ ピュッ！ ピュッ！

>>654
棄民党とジョビーが来ると、どんな良スレも糞スレ化する。
さっさとNG登録して、スルーするのが最適な対処法だ。

まだあったんか。この糞スレ

自分の対処法をいちいち書くな。
バカチンが。
そんなもの勝手にやれ。
まったく。

ｼﾈﾖｵﾒｰ、ﾏｼﾞﾃﾞ

あたま悪いからかな？
死ねしか言えないんだね。
かわいそうな人だね、あなた。
あたしがマジで死んだからといって、
あなたに何かいいことがあるの？

もう少し日本語を勉強して、
攻撃の仕方を練ってきてから、
戻ってきてね♪

じゃあね。おやすみ♪

>>656
俺は週6〜8（1日2度の日もある）回が平均だよ。

久々に覗いたけど荒れちゃってますね
いい板だったのに残念ですね
ちなみにオレは週４が基本です

ＢＴＳなんかやってるのに頭いい奴なんているわけない。
すぐ切れるからそのうち犯罪者としてニュースに出てくるよ（笑）ボディアタックだってエアロビクスの脈が高いパートだけ集めてるんでしょう？それで痩せると思ってるの？
考えが安直だもん。馬鹿みたい。

なんでアタックスレでコンバット批判なんだろう？
頭悪い人達ってスレ違いに気づいてない人の事？
しかもそれだけじゃなく、ＢＴＳ批判だし。
ＢＴＳやってるのに頭いい奴いないって思い込みも他スレでやったらいいのにね
思い込みが激しい人ってこんなに沢山いるんだね
それぞれ、ミルで走るなら走って、ＢＴＳが嫌いなら違う奴で頑張ってたらそれでいいじゃん？
スレ違い！って早く気づいて、批判したいなら他スレへ→

>>665は誰からもかまってもらえない寂しがり屋です。
皆さん優しく接してあげましょう。おながいしますｗ

>>665
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(*´･ω･)ﾉ"(-ω-｡)

まぁ、2chだから荒れるのは仕方ない。
ということで普通の話題。先日やっと新曲やった。
6、7曲目はミックスになったらお蔵入りかな。
3、4、8、9曲目はぼちぼちハードで楽しい。
3曲目は前作パンプスクワットに比べて曲がかっこいい。
ここ5作の自分の感想は、50>49>53>51>52だね。

↑失礼、
50 ＞ 49 ＞ 53 ＞ 51 ＞ 52

52 ＞ 50 ＞ 53 ＞ 51 ＞ 49 かな。ベストをそれぞれ選ぶなら
52 Popcorn
50 Miracle
53 Finally
51 Baby baby
49 Wild Affair

話題が変わったようなので参加させていただきます。
50＞＞＞53＞51＞49＞52
ベストは
50 Miracle（アタック全曲の中でもBest３に入る、というか１位）
53 From Paris To Berin(パンプよりかっこいい）
51 Sunrise（コリオは別としていい曲）
49 Mr. Vain（Ｌギャロ好き）
52 Popcorn（曲とコリオのバランスが最高）

う〜ん…どの曲もそれぞれ好きだから、順番なんてつけられないなぁ。
みんなで順番つけしてるところに、話の腰を折るような発言して悪いけど、それが率直な気持ちだ。

ATTACK名曲は自分の場合は、
40-1 ヘブン
43-1 タイトルが…
この２曲がかかると『さぁやるぞ！』って気分になるよ。

基本的に全部インターバルトラックが好き
特にミラクルが好き
53のランニングトラックの曲はカッコいいと思う
曲はね･･･

そういえば今回フォーニーが無いよな？

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>>674

＞43-1 タイトルが…

Wanna Be With Meだね。いい曲だよね。

つ ttp://www.btsj.jp/list/attack_main.html#43

私的好きな曲・印象的な曲

BA49-1 Can't Stop To Follow (BA49デビューだがこの曲がなかったら今まで継続していたかわからん）
BA49-3 Queen Of Your Heart (For YOU! のところでイントラと遊べるから好き)
BA48-8 Footloose (わが青春時代の名曲。あとフラッシュダンスも好きだけど何番だ？)
BA50-2 Sex (こういう単語を平気で出せるところがさすが外国の曲)
BA50-8 Miracle (キックの直前に「みんなで一緒にやりましょう！」とウチのイントラが歌う。するとタイミングばっちりでキックが出てウケる)
BA51-3 A New Bad Desire (スーパーマンの直前が大好き
BA51-10 Sunrise (曲もコリオも大好き)
BA52-3 Be My Lover (これ、女性イントラに"Be My Lover"と指差されて年甲斐も無く萌えた)
BA52-5 Roc Ya Body “Mic 1,2” (このプッシュアップ、初めて膝つかずに完走できたときは感動)
BA51-8 Set You Free (人生最後のアタックではこの曲をやりたい）
BA52-8 I Can Fly (新曲発表会で一人でタイミング間違えて大ジャンプ・・顔から火が出た)

思いつきでスマソ

>>564
亀だが、関連項目の欄が「エアロビクス」と「コナミスポーツクラブ」だけになってる。
何で「ボディトレーニングシステム」
（ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0）
が入ってないんだろう？

つ ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%82%BF%E3%83%83%E3%82%AF

どっちかといえば、エアロビクスよりもBTSのほうが関連あると思うんだが。

書いた本人です。急いで作っていたので忘れてた。スマソ。
誰でも編集できるので、ドンドン書き込んでくれ。

エアロを１３年やった後BTSにハマったので、エアロに関する思い入れは通常のアタッカーよりは強いと思う。
それもこのようになった原因かもしれん。

漏れも自分の知識の範囲内だけで書いたし、しかもBTSJは１年と少ししかないので
足らないところや漏れが知らないところはたくさんあると思う。

だからドンドン書き込んでくれ。

>>669-679

そんな話題ならこんな専門スレあるみたい・・・。

私が受けたいボディアタックの選曲を考えるスレ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1148665675/

>>682
そんなことのためにわざわざ専門スレ立てるよりも、本スレで語り合ったほうが有意義だという何よりの証明でしょ。

>>678さん。ありがとう！
43-1がATTACK始まるぞ〜って乗っちゃいます。

自分は初期34〜47迄が思い入れが強いです。
34ならATTACKでは珍しいＶステップ
ピークのオープンハンドでキック！
38なら名曲マイラブ！口ずさみながらCircle回ったり。
39はブンブンブン〜お魚いくら？や（笑）
40は何と言ってもヘブン！！
シューティングスター！
Circleのスタージャンプとか。41はバックインザユーケー（カタカナでゴメン）でノリノリ！42は、何と言ってもピークの、フリコからキック連発の曲。
43はウォーミングから気分は頂点へ（笑）
44は記憶薄
45はエアロビックパートで、唸り声からのスーパーマン！
46は記憶薄
47はホットスタッフやＬ字ステップ！
長々と失礼しました〜。
本当に大好きなATTACKです！

思ったんだけど、BA35とかBA36とか受けてみたい。
確か何回か前のツアーでアタック全曲、日本未公開曲でやったんだよね、
参加したけど全然覚えてない。どんな曲か覚えてる人いる？

⊂⊃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊃ 　
　　　　　　　　⊂ ＼　　 　　　　　／⊃
　　　　　　　　　　＼＼ ／⌒ヽ／／ 　　　　　　Ｉ　ｃａｎ　ｆｌｙ！
　　　⊂⊃　　（（ 　 ＼（　＾ω＾） 　　　）） 　　　　　　Ｉ　ｃａｎ　ｆｌｙ！
　　　　　　　　　　　　／|　　　 ﾍ　　　　　 　　　　
　　　　　　　　　　／／（　ヽノ ＼＼ 　
　　　　　　　　⊂／　　 ﾉ>ノ　 　 ＼⊃ 　　　
　　　　　　　 　　　　　レﾚ 　　ｽｲｽｰｲ 　　⊂⊃　
　　　　　　　　　　　彡 　　　

アタックさえあれば、スポクラを続けるモチベーションが保てる。
どうやら真剣に、アタックに身も心も捧げてしまったようだ。

>>687
自分も同じです。アタックがあるからスポクラ続けられるんです！
アタックなきゃとっくに辞めてたな。。

今回のリサの衣装がエロすぎる件

ボディアタックなんて　か　〜　ん　た　ん　！


フリなんてエアロビより単純。単細胞。


アタックなんて体力あれば誰でもできるよ。


難しいことして出来るって言うのがホントにすごい人。


つまんねー。

(´-｀)。ｏＯ（どうして何時も何時も>>690みたいに単細胞な釣り師が、ボウフラの如く涌いてくるんだろうかね？アタックがシンプルを良しと分かっているなら、こんなアホは恥ずかしくて仕方ないだろうに…まだ夏休みには早いんだよ、消防）

>>690は誰からもかまってもらえない寂しがり屋です。
皆さん優しく接してあげましょう。おながいしますｗ

はぁ久々のマスター楽しかった！
羽生えまくったよ

怪我で一ヶ月も体を動かしていません。アタックやりて〜。

>>694
アタックは逃げたりしないよ。ゆっくり休め。

>>694
アタックの生涯参加回数が減ったな
ざんねん！

>>694
ゆっくりやすむべし。
完治したら徐々に上げていく。
その間、お腹の脂肪を落としたり（悪口でないよ。）
怪我の部位以外の、例えばもも筋だけとか一部の筋トレ
をして筋肉維持しては。。

>>694
怪我を治す機会に、膝と足首の強化を図ってみては？
どうしても、この2箇所は故障しやすいからね。

>体力あれば誰でもできるよ

そこがアタックのいいところなんだがなぁ。
などとマジレス。

＞＞６９５
何かじーんときた。

>体力あれば誰でもできるよ

そして振り付け覚えるより
体力つけるほうが難しかったりもする。

>>693
もしかして、Ｋさんがイントラのスポクラでない？
まわりが田んぼの。

ミラコ〜やりたい。今日やってくんないかな。

やったことないけどおもしろいの？たった30分の週一しかないけど‥

まだ無いでしょう。バックナンバー。
と思ってたら、マイラブとミラコー来ました。個人的にはI CAN FLYがよかったけど。

>>705
ずるい。。うらやましい。最近チョコチョコ世間で流れ始めてるから
チョコチョコやりたくなってきたな。

>>704
曲が好きなんです。やるぜ！って気にさせてくれる。

>>601
>>602

そうやって優位立ちたいだろうが、

どうせアタックしかできないマニアだろうが。

誕生日も誰にも祝ってもらえないでアタックかぁ？

悔しかったらエアロビ上級ぐらい制覇しろや。

エアロビ上級は制覇できるが、アタックは制覇できない。
上級にでていてもアライメントがメタメタな奴はたくさんいる。
エアロビからアタックへ移行したが、
やっぱり、体力つけるほうが難しいよ。
>>708あんたも、アタックがんばってみたら。

アタックＶＳコンバット･アタックＶＳエアロ　って
サッカーと野球どっちが優れたスポーツか?って議論するようなもんだろ?
中華料理とフランス料理がどっちがうまいか?でもいいけど｡
そんなの人それぞれ｡
ここの住人は､いつまで､不毛な議論してるんだか｡　（笑）

でも確かに単純と言えば単純なのよね。アタックて。
私にもできるし、エアロビのノリはちょっと。
十分運動するにはアタックかな。
でもあの曲のノリがちょっとね。
昔はやったマハラジャみたい。(^_^;

>>710
ここの住人の大半は、そんな不毛な議論には興味ないよ。そういう議論を仕掛けてくるほとんどは、アタックスレの荒らしだ。
野球とサッカーとか、中華とフレンチとかを比較する例えは面白いな。
ちなみに俺は、よく短距離ランナーとマラソンランナーはどっちが優れているかという例えで、アタックとコンバットやエアロの比較が無意味だということを問うているけどね。
何にしても下らない比較はやめて、アタックでもコンバットでもエアロでも、やれる機会があればどんどんチャレンジすればいいんじゃない？
好き嫌いは別にしても、どれもそれなりにやっていることで得られるものがあるはずだよ。

いやよ、いやよ、も好きのうち。

アタック大好きってだけでいいじゃん。何が悪いの？

いちいちうるさいよ。アタックキライならやらなきゃいいじゃん。
それだけのことじゃないのぉ？
食べ物に好き嫌いがあるように、スポーツだって好きな分野とキライな分野
があるでしょ？

ここは大好きな人がくるとこであって批判するスレではないはずでは？

もっとアタックを楽しみたいわ！

アタックも好きでステップも好き。
ただ、体力ないんで、どっちを選ぶか困ることも。
アタックは２曲くらいサービスしてくれるんで、出たいんだけど、
スケジュールの関係で最近出られてない。
悲しい。
それをステップにぶつけてます。
どっちも好きよん。

長年一緒にアタックやってきたイントラとの別れってすっごくさみしい。
中学のときこんな気持ちになったことがある．．．

上級エアロがパーフェクトにできることにどれだけの価値があるのかしら？
価値観は人それぞれ・・・
アタックで満足感を得る人もいれば、エアロでがんばる人もいる。

私はアタックが好きだからエアロは特に拘っていない。
エアロやる人だってアタックに拘っていないはず。もちろん両方好きな人もいるはず。

なんか悲しいわね。エアロがいいとか、アタックはダメとか・・・
いいじゃない楽しく運動できればいいじゃん！
心も健康でいたいわね。

アタック歴３ヶ月のオレが来ましたよ。
後列でコッソリやってたオレも、今では前列２列目で
大声出してやってます。

ピークのキック連続の最中、“もう、オレどうなってもいい〜”
“声つぶれてもいい〜”“心臓止まるぅ〜ぅ”って感じる、
あの瞬間がたまらない。止められない…

ただ単純だけど、オレはアタックが大好きだ…

>>716
わかるわぁ。その気持ち・・・

いつもこの時間がずーっと続くと思っていたから。
しかし、楽しい時間は長くは続かないのよね。
でも大丈夫、新しいイントラがあなたを待っているわ！

ついでに・・・
あたし、夏休みはリサに会いに行くのよ！（多分、あえないと思うけれど）

NZ旅行のついでに本場のアタックをちょこっとだけ体験しにいくわ。
リサに会えるかしら？

リサと夢の競演を果たしたいわ・・・

エアロ厨の人はアタックが出てきてエアロの時間が減って
恨みを持っているんでは無かろうか？

BTSって初心者にでも出来るように出来てるんで
難しさを引き合いに出されてもな〜

難しさはエアロの方が優れてるよ〜

素晴らしいのは、高度なエアロのレッスンであって、決してそこの参加者ではない。
俺はアタック大好きだけど、エアロそのものについてはリスペクトしてる。

>>718
今日のレッスンはまさにそんな感じでした。
今日は遅ればせながら新曲発表会。しかも大好きな
イントラさんのラスト(アタック)レッスン！
噂のインターバルトラックは、今日この日の為に
用意されたかのような曲で、燃えないわけがない！
蹴りましたよぉ〜、もうなりふり構わず！
でも、もう終わっちゃった・・・orz

ちょっと言葉足らずだったので…

元々アタックを始めたきっかけは、エアロのイントラから勧められたからだ。
当時の俺はマシントレーニングオンリーで、それに行き詰まりを感じていたことからスタジオレッスンを始めようと、手近な初心者向けエアロに出た。
初心者向けとはいえども、初めてやる身にはなかなか難しいものだったが、週２ペースでやり続けていた。
ある日、ステップアップを目指すべく、イントラにどのような方法があるかを尋ねたところ、アタックへの参加を勧められた。
初めて出たアタックで、物凄い壁にぶち当たったような気がしたが、同時に絶対これを克服するんだという強い意志を持つようになり、完全にアタックにハマった。
あれから１年半が過ぎたけど、未だにアタックの壁は遥かに高く、とてもクリアできないでいる。そんな日が来るかどうかは分からないが、完璧にアタックをモノに出来たという日まで、俺はきっとそれを永遠に追求し続けるだろう。
そして、そのきっかけを作ってくれたエアロのイントラに対しては、心より感謝したい。今は月２〜３と、あまりエアロ出てない俺だけど、決して辞めたつもりはないんだ。

そんな俺だから、エアロやエアロのイントラらに対するリスペクトはあるが、単にエアロに出てるだけで難易度がエアロ＞アタックだからアタックは詰まらないとか言ってる奴らは、実はエアロのことを何にも分かってないと冷めた目で見てしまう。



長文スマソ。

>>724
朝からいい文読ませて頂いたよ。いいね〜。アタッカ〜ってほんと心が素敵な方多い

だからさ…
そんだけ反応していたら>>708の思うツボだろ。

>>723
本当にＮさんラストレッスンになってしまった．．．
さみしいね。
でも（禁句かもしれんが）、予定通り彼女の大好きなおまけ(BA37-10Heaven's On Fire）
やってくれて盛り上がったと思う。




って同じ店だよね。

ボインアタックが好きな男
巨タマタマアタックでおかえし。

>>727
中部地方某店だよね？
いいなあ。仕事があって予約ﾃﾞｷﾅｶﾀｰﾖ。

>>727　>>729
そうですＳ店です。w
Ｔさん、Ｈさん、Ｓさんもがんばって盛り上げて
くれたね。
盛り上がるレッスンの要素って、詰まるところ
イントラさんの人柄なんだなぁって改めて思った。

あーあ
週1のマスター出れなかった（泣

もう次のマスターまで仕事の能率９９％ダウン

巨タマタマアタックでおかえし。

>>731
近所に他店はないの？

最初はイマイチとか外れとか思っていた53だけど、何度となく受けてるうちに面白いと思えるようになってきた。

>>734
同意！
最初は何これ？とか思ってたけど、いつのまにかハマっていたよ。
まあ、名曲であるかどうかはわからないけども
いつもと同じパターンで最初はゲッ、と思ってたのがいずれハマるのよね。

同じく
インターバルからパワーが最高！
マスター行ってきます。

足の親指の爪負傷でしばらく禁アタック…
爪以外はとても元気なのに。うう。

こんな北朝鮮の少年律動体操みたいなやつのどこがおもしろいの？

下品な書き込みが多数でいやだわぁ。
もっと爽やかなスレなのにね。気持ちいいアタックをしましょうよ！


ボディアタック！！！

1週間ぶりにアタックしない今日。
疲労している肉体を休めて、また明日からのアタックに備えたい。

アタックにしろ、エアロにしろ、正直ちょっとダサい。
あんまりカッコ良くはないよね。

少年律動体操もアタックやってると思ったら楽しいんじゃないか

アタックを北朝鮮に持ち込んだら体制崩壊する希ガス。
「こんなに面白いのが西側にはあるのか！！！」って感じで脱北者続出。

「スゴイ！！！！よく落ちる！！！真っ白！！！」ぢゃないのか・・・

しかも５つのパワーだし。
ただし、洗うものがあるのかどうかが疑問でわありまつね、党首ﾀﾝ？

>>743
対話と圧力なんて言ってないで、北朝鮮にDVDを渡しとけ。
BA50かBA40あたりの名作がいいだろう。
金正日にアタックの楽しさを教えた香具師はノーベル平和賞ものだぞｗ

北朝鮮とか、>>744,>>745は、スルーしていこうね。
５３では、３曲目あたりから体が目覚めてくるね

>>747
そうだね。ていうか、アタック自体が3曲目辺りから本格始動するプログラムになってるから、53以外もそんな感じだけどね。

俺的には48がいいけどな。
結構、名曲あるし。
でもなかなかやってくれないよ。イントラには不評なんかな？

>>749
そうですかね？＞不評
うちでは、こないだの旧曲シーズンは
48がメインでした。
イントラによって好みや思惑が違う分、
選曲も大分違ってくるんでしょう。

3曲目はあまり好きじゃない！
おかげでショートが楽しくないな〜

>>749-750

確かに48は名曲ばかりだねー
1．Lolita、8．Footloose、9．Poison　かな・・・。

個人的には47の1．Gimme Fantasy　2．When You're Looking Like That 　3．Hot Stuff　かな！

あーでもそれをいうなら　46の1　If I Could Turn Back Time　もすきだな。

>>752
結局何だかんだと言いながらも、みんな好きなのねw
でも、それって禿洞だけどね。個人的には、50番台かなり好きだけど。

40が一番。Heaven MOVE IT Africa because the night shooting star

>>754
48デビューなので、正直それ以前のはどれがどの時の曲とかよく分かってない。
40の曲も、タイトルだけ見てもピンと来ないな。いちいちイントラが、次は何番の何て曲ですとか曲紹介してくれるわけじゃないから。
必然的に、新曲発表からしばらく流れる曲だけが、ナンバーと曲名と実際の曲が一致できる。
一曲丸ごととは言わないが、出だしなりサビなりを公式サイトでチェックできるようになれば、新参者でも昔の曲に思い入れを深めることができるようになると思うんだけどな。

エグミューがあるよ。検索してみて。
ヘブンはスタートの曲ではだれもが1番とみとめている曲だから
たぶんやったことあるんじゃない。
move　itはコンバットでもでてきた。
けっこうアタックの曲をコンバットが使用することが多い。（今回も）
SHOOTING　Star　も有名。インターバルとしてはだれもが知っている。
３８〜４３ぐらいまではどのどの曲も好き。
最近ならＢＡ５０がいいかな。

>>752 に胴囲。
lolitaの手の動きを止めるのは斬新だったなぁ。
他のナンバーにはああいうコリオ無いよね。

poisonは下中上ジャックから前に走り出す瞬間が気持ちよすぎ。
逝きそうになる。

>>756
私はHeavenが一番とは認めていませんが何か？
Shooting Star知らない人もたくさんいるし。

40に限って言えばサビに曲名が出てくるからわかりやすいと思はれ。

>>754
でも、正直なところ45以前はホームのイントラも出来る人がいないので
やることはないなー
この世界、イントラも入れ替わり激しくー。

アタックってどうかと思う。
激しくなればなるほどＨのイク時までがんばるのと似てる。

と、いうことはアタック好きな人はHな人が多いのかな(笑)
まぁ確かにアタック最中興奮する時あるなぁ

>>761
Hが好きかどうかは知らんが、アタック好きって情熱的なイメージがあるよ。

>>762
そうだね！それは言えてる。アタックしたくなってきた。

>>760
オレはむしろイッちゃってる状態が続いてるというか・・・
あっ女性の方引かないで！ごめん

情熱的かどうかは知らんが、Ｍのヤツばっかりだよアタックは。

>>765
そりゃ多いだろ〜。あれだけきつい事して快感を覚えてるんだもん！
はい！自分Mですぅ。自分いじめ大好きですぅ〜。

>>765-766
勝手に決めるな。アタックは好きだが、俺はMじゃねー。

今までで味わったことのない快感だよ。アタックは。

５３のインターバルいいね、久々に頭の中真っ白になるよ。

BTSの中で何が一番すきか、おきにちゃんに聞いたら
「アタックですよ〜！！」だって。
すんげー気持ちよさそうにやってるから真性Mなんだろうな。
Hが好きとかすごいんだろうなとか想像したーよ。

アタッカーの皆様スマソ。

話が脱線してきてるので、ここで豚切り。

土日でアタックが盛り上がってる店ってあったら、行ってみたいと思ってる。
当方関東在住で、都合がつくなら関西エリアまでは遠征可。

>>768
激しい運動を課す、という点においてはＳだなｗ

昨日しさしぶりにアタックマスターでてきまつた。
インターバルとパワーで、ちょっとつらくなって、
若干手を抜いてしまいました。
だって、いつも１〜２曲サービスするIRだったし。

でも、昨日わIRも疲れてたらしく、「う〜ん、やめた」
って言って、ふつうにロゥワーボディコンディショニングに入った。
助かったような、残念なような。

んで、
freedomってフレーズが繰り返さる曲があったり、
ロッキーのeye of the tiger（だったと思う）みたいな曲使ってたんだけど、
あれＢＡのいくつですか？

今回オイラは、プライオメトリックトラック
が最高。

あのシビレル太股からふくらはぎの感触
もうやめてくれ、もうこれ以上は無理だ、

せっぱ詰まったところでの声だし、

そしてＩＲと、ほほえみがえしあい

パワーもいいし、
インターバルもすてきだ。
プッシュキック（新参者故、名前は知らない）へ行くときの
手のコリオにもシビレルが、最高のシチュエーションだ。

でも、今回の横移動からはいるランジの
プライオメトリックには、はまってしまった。

５０をこしてからのすばらしい出会い
もっと若い時期だったらもっと動けたのに

残念だ。

>>773 ＢＡ４３

ええ話や。おいらは30で知って、もう10年早ければと思っていたが、感謝しないとな。

くっそうもう2週間もやってないぞ…と涙ながらに777げと

アタック楽しいですね！

私は最近はじめたんですが
ヒールダック？という反復横とびの動きが
良く分かりません

うまく出来るコツと買って無いでしょうか？

>>775
ありがと。
で、いまHP見たら（曲名だけでわ判断できなかった）、１２曲あったんだけど、
構成がいまと違ったの？？？

アタック歴は１年３ヶ月くらいしかないので・・・orz
ご存知の方、教えてください。

>>778
ヒールジャックと思われ。
なれるとすぐできる。IRに聞いてみるがベスト。すぐ教えてくれるよ。
じゃなかったら、アタックのテクニッククラスってある？
（うちわ最近できた。そういえば、アタックのテクニックっていままで聞かなかったけど、
みなさんのとこにわあります？）
あれば、そこで教えてくれるかも。

今日昼間にショートクラスを4人でやった♪
動き放題と美砲台の状態でイントラさんと一緒にはじけて
足よりも腕に疲労感が(^^;

>778
足を開いた状態からジャンプして足をそろえる→そこからジャンプして足を開く
この動きがジャックです。まずはこれを完璧にできるようになりましょう。
そこから片方の足をヒールで着地するだけでヒールジャックの完成です。
手をつけたり重心を移動するのはオプションと考えると
ちゃんとできるようになると思いますよ。

そんないいんですか？やってみようかな？30分しかないけど。

ヒール・ジャックの基本は右足を後へステップした後に、
左足のヒ−ルを斜め前に出す（体重を載せない）のが公式の動作です。
次に左足に体重を載せて、右足を左足の横にステップ。まぁがんばって。

ちなみにヒール・ジャックはヒール・ロンプ (Heel Romp) ともいう。

>>779
アタック１２曲の秘密。ＢＡ４５以前は今とは曲構成が違っていた。
１．ウオームアップ、２．ミックスインパクト、３．エアロビック、４．アッパーボディコンディショニング
５．ランニング、６．プライオメトリック、７．インターバル、８．ローワーボディコンディショニング、
９．アジリティ、１０．パワー、１１．コアコンディショニング、１２．クールダウン

以上、３曲目、７曲目、１０曲目にピークがある３ピーク構成。現在の２ピーク構成とは違う。

但し現在、ＢＡ４５以前のアタックをフルスペックでやった場合、必ず２ピーク構成になるように曲順を変えなければならない。
知り合いのトレーナーがそう言っていた。

わかった？師匠って優しいなー♪
これ、近日中にウイギペディアに乗せる予定。
予定・・・・

よてい・ていていてい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

>>782
そのヒールジャックわ、ふつうのヒールジャックでわ？
アタックのヒールジャックわまた別でつ・・・よね？

んで、

なんで３ピークから、２ピークになったのか？
何がよくて、何が悪いのか？
カラダにとって、何がよいのか？

で、どっちがつらいのか？？？

でも、コンディショニングが３曲あると、ちょっと楽な気もするけど。

一番つらいのわ、６曲＋クールダウンのアタックｼｮｰﾄだと思うあたしわ間違ってまつか？

プッシュアップを膝を離して、正しいフォーム・正しいカウントで限界までやってみたか？
そうすればランニングトラックは死ぬほどしんどくて自発的リカバリートラックになるぞ。

ちなみに漏れは５０〜５２では何とかよーやっと膝離して完走できたが、正しいフォーム・カウントか？といわれると自信ない。
５３は途中の足動かしが膝はなした状態ではどーにもならんorz

あと、前にも言ったけど、漏れはエアロ１３年の後ＢＴＳ転進組だからアタックのキャリアはジョビーとさほど変わらん。
だから細かいツッコミはするでない！
他のしとに聞いてくれ。

筋トレわ、別にちゃんとやってるので、
アタックとか、BTSの中での筋トレわ、
てきとーに流してまつ。
じゃないと効率的に筋肉が発達しませぬので。
あしからづ。。。

ランニングは腕立ての直後に心拍数が下がったのをもう一度あげるためにある・・
と説明されてからはショートのときは心拍数をキープできるぐらいに抑えて走ってます。
体を攻めるという意味では全開で走るべきかも知れないが・・

俺の腕立て
最終セット＆足動かしは膝を離す
2セットめまでは膝付いてカウントいっぱい頑張る

昔のアタックって30でもスケーターあったよね？

マスタークラスの時はスケーターの前で水をガブ飲みして
そこから3曲間は水無しで足止めずに行くと心拍数がやばくなるので
マジでお勧め！

ほんとにやばいんぢゃないの？

今週は夜勤なのでアタック出来ない。
仕事が終わり、近くの駐車場で一人アタックやってたら、新聞配達のバイクに見られ、犬の散歩のじいさんに白い目で見られた。
でも充実したインターバルトラックでした。

今年取り立てのイントラだけど、楽しいレッスンしてるイントラが銀座にいるよ。日曜のパンプもお勧め。

>>791
す ・て・き！

＞778

ご参考に

http://www5e.biglobe.ne.jp/~tparkdoc/aero_step/step_h_jack.htm

またロンプ厨が湧いてるな。
>>794 のリンク先のﾔｼか？

>>791
もちろん俺様の大好きなミラコーだよな

みらこーいいんだけど
うちでやってくれるいんとらがいないよ。

普通エアロじゃあヒール・ジャックなんて言わないんだけどな(笑）

>>798
いいんだよ、これはアタックなんだから。
アタックスレにエアロの論理持ち込んで、お前は何を言いたいんだ？
エアロヲタは、さっさとエアロスレに帰れば？エアロで何と呼ぼうと、アタックではヒールジャックと呼ぶ。
ここの住人にとっては、エアロの事情なんかどうでもいいんだから。

953 ：名無し会員さん ：2006/07/11(火) 11:17:04 ID:QyD9Ye5z
アタック参加者全員の汗をスタジヲにたらしたら、降水量1ミリぐらい行くんじゃね？

ここの住人ばかりでのスタジオなら、降水量どれだけいくだろ。
というか貯水量っていったほうが早かったりして。

>>798
ヒールジャックっていわない？
じゃ、なんていうの？

>>801
「エアロで言うギャロップは、アタックのそれとは違うよな。」
みたいなもんだ。
語る意味なし。
ﾇﾙｰ汁。

今回の腕立てキツイ。足動かすコリオに移行する時、また、戻すときどうしても2・3秒膝着いてラクしてしまう。二頭筋・三頭筋がツライと言うより、肩が痛い。自重がノンストップで肩に掛かりっぱなしだから。

アタックも良いがエアロも良いよ。
アタックとはまた別の爽快感がある。なによりコリオを自分で決められる！
通常はアタックは競技エアロへの通過点だからね。

前スレの何人かは競技エアロに興味持ってたし。
みんながんばれよ。

>>794

ヒールジャックの参考にはなるけど、ちょっと違うな・・・。
これは、あくまで参考にしたほうがいいんじゃないかと思う。
実際、リサはそんなヒールじゃっくはしていないし、みんなわかってると思うけど
右足を出す場合は右足に体重は掛からないはず？だと思うんだけど・・・。
俺が間違ってるのか？
実際、リサのヒールじゃっくを見る限りで真似てみても足を出す方向とは逆に重心がかかるんだけど・・・。

>>794

すまん！エアロではその動きかも知れないな・・・。

わざわざ親切にカキコしてくれたのにすまん！
俺が無知だったかもしれん・・・。

>>805

同意。>>794はBTSじゃないエアロの話だよね。
イントラも>>805の最後の３行のように説明してるし。

>>796
残念ながらI CAN FLYです。

>>791
ヤダァ−恥ずかしいわね。
というか近所のおしゃべりババァにみつかったら大変よ。

「隣の○○さん、朝からなんかへんな踊りをしているのよ」
「頭おかしくなったのかしら」
「大変ね〜リストラにでもあったんじゃない？」

って近所のオバサマ方の噂にならないようにご注意を・・・

>>805
最初の2行は矛盾してるし、右足を出す場合は右足に体重は掛からない、
って当たり前でしょ。誰もそんなこと言ってないのでは？

みんなやる以上正確にやりたいのはわかるけど、

私はは、楽しくハイインパクトに動いて
いっぱい汗をかいて
終った後に、

「よいアタックが今日もできた」

という、達成感を感じたい、

その為にアタックをする。

もちろん怪我なんかは論外。

これが自分のアタックに対する考え方です。

>>810
>あくまで参考

>>811
それがどしたの？

811に同意だな。
アタックは別に競うものじゃないんだし、充実感があればそれでいい。

>>814
同意
結局充実感が欲しいが基本だね。

そうそう、アタックは競技じゃないからね。
自分が楽しめないやり方をするのは、本末転倒。
つらい日は、ちょっとラクをすればいいし。
元気な日はいつも以上にがんばればいいし。
ま、逆なヒトもいるだろうけど、
とにかく本人が満足できればいいんじゃない？
運動効果っていう意味でも、
カラダへの効果、ココロへの効果、いろんな意味で、
やってるヒトのためになればいいということで。

>>814
誰が競い合ってるって？そんなレスないと思うけど？
それに充実感なんて人それぞれなんだから、
ヒールジャックで充実感を得る人がいるってことだろ。

>>817
そんな子供みたいなこと言わなくてもｗ

仲良くやりましょう

そ、みんなアタックなかま♪

結構、アタック好きな人って、たくさん遠征してるよね。
話はしたことないけど、前に別の店舗で見たことある人と昨日また一緒になったよ。
それってただの偶然か、あるいは…？

>>821
フラグ立ってますね。

>>822
ん、フラグ？

>>821
ていうか、アタックはコンバットとちがって
ホームの助に毎日は組まれてないことがおおいからアタックバカとしては
遠征せざるを得ない。(>_<)
でも一つは気分転換にもなるしぃ、馴れてくると動きとか他の人を見れる余裕もあったりなんかして
結構楽しいよ！

|ω･`)ﾉ　「フラグ」　イル汗国の創始者。ジンギス汗の子ツルイの第六子。

>>825が博識かどうかは置いておいてｗ
>>824の言うとおり、コンバトの圧倒的な量はなんなんだ？
うちのホームなんて、１週間にアタックｼｮｰﾄ1回とマスター１回。
以上。
だよ。ひどいと思いませぬか・・・

>>824
言われてみれば、アタックはやってる頻度がそれなりでしかないから、同じエリアの人は被るね。

>>825
だとしても、それと>>821の俺の書き込みとの関連が分からん。

>>826
確かにコンバットのレッスン数は、何処に行っても多い。でも、実は何気にパンプが一番多いんじゃないかと思う。少なくとも、俺のホームについてはそうだ。

>>826
たしかにコンバットもいいんだけどやはり充実ぶりが違うしー
馴れてない人はキツいだけというイメージもあって、まだまだコンに比べると少ないよな！
だからどうしてもレッスン数が少なくなるよね。
正直俺はコンバは一年いぢょうやってないな。
のっけから全開でやっても充実感がなかったから。
俺のばやいは。

お願いだからコンバットマニアはアタックに入らないでくれ！
かなりｳｻﾞい。
おまえらはコンバットだけやってろ！

いる！！
キックやパンチがコンバットになってるやつ

パンプキチガ○→重量自慢
コンバット○チガイ→声を張り上げ全然動かない
アタックキチ○イ→自分を追い込むマゾ

↑　こいつがキ○ガイ→くだらない書き込みをする馬鹿

うちのホームはアタック週5本(45×3、30×2)、コンバット週4本(30×4)と
アタックの本数のほうが多いし夜はスタジオいっぱいで飛ぶのも周りに気を使う。
うちのホームはイントラのトップ3が全員アタックのイントラというのもあるかな。
良質なイントラがいれば絶対人気出るはずなんだけどね。

>>833
アタック・コンバットのどちらにも、マスター（60分）はないんだね…

導入当初のほうがライセンスとるのが厳しかったのよね。

今は甘いわね。Ｋ俣さんより私はＮ辺さんが好きっ！
どっかで聞いたんだけど、アタックの男イントラはスネ毛をそらないと
いけないと聞いたことがある。ＮＺの場合ね。
なんかＮＺにいったＫ俣が注意されたらしい。それいらい脱毛してるらしいよ。
ほんとかどうかしらないけど。
レッグキックがあるからかしら。アタックのマラソン選手みたいなウェアは
改善してあげたいわね。

なに、このネカマ

盛り上げ下手とかある？
曲がかかっちゃえばあんましイントラ見ないし
極端に言うとイントラなんて誰でも良い！
そんなことより選曲の方が大事！

そろそろ３曲目は変えて欲しい･･･

>>837

そうだな、俺的にもIRはだれでもいいって感じかな。
始まっちゃうとイントラを見ることないもんな、アタッカーというものコリオすべて頭に入ってるし・・・。
極端な話、IRはいなくても曲さえあれば完走できるっていうアタッカーも多いのでは？
ただどうしてもIRがコリオを間違えても周りはIRに合わせた動きをしているけど
あえて俺は正規のコリオで動くようにしている。
みんなはどうかな？確かに周りから見たら浮いたように見えるけどもー。
俺、コリオに自信を持ってるからこそ、あえて周りには合わせない。
やっぱり一つ一つの動きにも意味があると考えているからそうするのだけど
やっぱりヘンなのかな？

コリオ覚えてるけどアクシデントに付き合うのも楽しみの一つだと気づいた今日この頃。

>>837
たまに間違えるイントラの場合は、正規のコリオでやっちゃう（身体が無意識に動いてしまう）けど、毎回間違えるというか間違えて覚えているイントラの場合は、お約束で一緒に間違えることもある。

悪い、間違えた。
誤>>837
正>>838

　自分は、インストラクターのキュー出し、もしくは動作に従うタイプかな。
ハイインパクトなグループレッスンだから、となりの人と接触して、
怪我させてしまう事もあり得るからね。

イントラの動作に従わないと動きの大きいアタックではちょっと恐い。

確かにそれはあるが、遠征先でそれ(間違い)やられると困る。

今のとこ週マスター、ショート一回ずつなんで
コリオを完全には覚えていない
しかしこの間インターバルの3セット目を間違えられた時は
所かまわずやっちゃいました
うちの場合間違えるとスタジオ内の動きが止まる事が多いかな？

(イントラさんが)たまに間違えるのはいい。
かえって空気がなごんだりするから。
困るのは、キュー出しが遅い時なんだよね。
新曲が出てまもない頃って、俺も含めてキュー頼み
って人多いから、一瞬動きが止まっちゃう。そして
だんだんストレスがたまってくるんだ。

並みのイントラは居なくてもいいと思うけど、
競技エアロのイントラアタックは全然違うよ。。
サイコー！！

もしかして福岡のK畑さん？
彼女のATTACKはすごいよね。大好き！！

【コナミ】BTSJの動画収集スレ【フィットネス】
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/streaming/1153058884/

たった今、新スレをたててきました
BTSJで流されている曲が気になるという皆様
全員集合ってことでよろしくお願いいたします

やっぱりアタックすれじゃないとね。

BA46-2 Oh L'Amour 2003
http://www.youtube.com/watch?v=p3a_IRXbXsQ

BA42-10 Total Eclipse Of The Heart
http://www.youtube.com/watch?v=z025bcKYJ7s

BA40-2 I Like To Move It
http://www.youtube.com/watch?v=bs2IkAVr4Ws

BA38-5 My Love
http://www.youtube.com/watch?v=nTkbduv3CQ0

BA43-6 The Whistle Song
http://www.youtube.com/watch?v=wGgawk1u7F8

BA49-9 Party Affair
http://www.youtube.com/watch?v=QX3biZ5Q03s

そうだよな

BA40-1 heaven
http://www.youtube.com/watch?v=iSin9AauypM

これ、BA49-7？
http://www.youtube.com/watch?v=2JLMrOyBhbc&search=Soul%20Control

BA49-7　Chocolate

もっといろいろうｐしてください。
あたしは４６デビューですので、それ以後のが知りたい。
あと、たまに古いのもやってくれるIRがいるので、
古いのも大歓迎です！！！

>>850
GJ
I CAN FLYがどうしてもやりたくて色々遠征した。
しかしどこもやってない。ここで人気のミラコーばかり。悲しい連休でした。

>>855
新曲発表シーズンが終わった直後だと、旧曲が選曲されやすいから、I Can Flyが選曲される可能性は限りなく低いだろうね。
後はI Can Flyが旧曲になるのを待つしかないね。

あげ

BA53-3
http://www.youtube.com/watch?v=f8VoTam3gxQ
BA52-3
http://www.youtube.com/watch?v=cCjq4tlC_TI
BA52-5
http://www.youtube.com/watch?v=HUceUGjEUvw
BA51-8
http://www.youtube.com/watch?v=seUOWANJQOg

BA53-3　From Paris To Berlin
http://www.youtube.com/watch?v=f8VoTam3gxQ
BA52-3　Be My Lover
http://www.youtube.com/watch?v=cCjq4tlC_TI
BA52-5　Roc Ya Body
http://www.youtube.com/watch?v=HUceUGjEUvw
BA51-8　Set You Free
http://www.youtube.com/watch?v=seUOWANJQOg

BA52-02 don't phunk with my heart
http://www.youtube.com/watch?v=IMJ6UZwpKtw
BA52-09 round and round
http://www.youtube.com/watch?v=q5I1gK0P0Mg

BA53-06 Right in the Night
http://www.youtube.com/watch?v=D6DdslZsS7c
BA53-07　Pretty Vegas
http://www.youtube.com/watch?v=uOTamucc-yQ

実家に帰ってきて暇なので

二種類投下

BA52-06 06 Silent Running
http://www.youtube.com/watch?v=lz2PAD7ZGUw
http://www.youtube.com/watch?v=0KL_fgWgK40

私的には二個目のほうが好きだが短い…

http://www.youtube.com/watch?v=zpSDS6Ko_1o

何回もわけてしまってｽﾏｿ
BA53-01 open your heart
http://www.youtube.com/watch?v=s5of_kxAm54

BA53-3　From Paris To Berlin
このHPの　From Paris To Berlin" (DJ Aligator club mix)
が、結構アタックに近い感じでいいです。
試聴なので短いですが・・・
http://www.juno.co.uk/ppps/products/178271-01.htm&highlight=infernal

原曲のアーティスト名も教えて欲しいのですが、
よろしくおねがいします。

open　your　heartならマドンナ。とか


お願いします。

悪いけど、別のスレでやってくれないか？
なんか本来のカキコがしづらい雰囲気になってる
ここはあえて分けたほうがいいと思う。

そうね本スレでやって

失礼しました。
あっち行きます〜

なんか申し訳ないです。ほんとごめんね。

いえいえ。ちゃんとぴったりのスレがあるのに
こっちでやっちゃって＾＾；

二週間アタック出来なくて体が鈍り死にしそうだorz

そんな中アタックの曲探しなんて自殺行為ですた…
やりてぇええええ！

えっち

|ω･`)ﾉ　↑もっとえっち

>855
どの辺まで遠征できるのかな。和○ならたぶん新曲出るまで新曲やってると思う。
良かったら是非来てね。ちなみにアタックは土曜の偶数週です。

>>872さま
埼玉県ということでよろしいでしょうか？
私、愛知県在住でこの連休中は県内での遠征にとどまりました。
残念な事ながら東は池袋までしか行ったことがありませんが、機会があったら是非行きたいと思います。
そのときはよろしくお願いします。

アタック1日やらないだけで、心がもやもやして眠れない…

やった後も興奮して眠れない。

もっと声出しゃよかったとか、そのわりに最後へばっちゃったとか、
後悔ばかりで眠れない。

やった後は→興奮して→酒飲んで→酔っ払って→寝る→
朝辛い→仕事辛い→次のアタックまで仕事がんばる→アタックやる→
はじめに戻る

>>876
本気で大声出せるときは人生の中でも、
カミさん（ダンナ彼女彼氏）と喧嘩する時かアタックやっている時くらいしかないよ。

今日アタック前にちょっとパチンコやった。BGMでShooting Starが流れた。
震えました。

ミラコーしてきた
ちょっと前は大好きだったのに
今日はあんまし燃えんかったよ〜

なぜかうちのホームのアタックでわ、
ひとりかふたりくらいしか声をださない。
なので、あたしもちょっと恥ずかしくて声だせない。
声出す人がいないと、イントラだけが叫びつつ、
ため息顔ｗｗｗ

>>878
ミラコーやりすぎじゃね？
漏れもミラコー大好きだけど、動きがシンプル過ぎると思うことはある。
新フォーマットのインターバルは同じ動きが３セットあるだけだからね。
例えばShooting Starあたりは１曲の中にも起承転結があって、
中盤のヒゲダンス以降はかなり盛り上がるんだけど、
ミラコーにそういうのはないよな。
とはいえ漏れも昨日ミラコーやったけど完全燃焼しますた。

>>879
気にせず３人目になれ。そのうち４人目も登場する。

昨日は高速使って遠征。
花火大会に巻き込まれ45に参戦できず。
今日は大阪まで遠征です。53通しでお願いしたい。

エアロビクスパートの曲で途中ポニーがあるのはなんという曲でしょうか？

>>883
とりあえず思いつくのは、50-7 Cherry Bomb。
あと何か1曲か2曲あったような気がするが、覚えてない。
誰か答えてくれ。

エアロビクストラックだったら、
48-3 Lorita じゃないか？

>>885
THX。「エアロビックトラック」のところ、正直読んでなかった。

何回も言うけど、所詮アタックはアタック。

レベル低いよ。

>>879
声出す人が、一人二人いるなら頑張って出してみれば。

うちは声出す人いない。イントラだけが声張り上げてる。
自分は声出したいが、まだその勇気が無い。アタック始めたばかりだし。
だから、声出しアタックは専ら他店でやってる。
だけど、いつかホームで声出しして、イントラと一緒に盛り上げたいな。
自分的には、アタックは完全燃焼できるから、最高！

ようやく新曲やりますた。2曲目と8曲目がいいな。ラストにｽﾊﾟﾏﾝが来るのはかなりこたえるですね

うちのイントラ、結構曲を混ぜるんだよね。
例えば、１〜３曲目は４８で、
４〜５は５０とか、ね。
そんなイントラ、みなさんのとこでも多いんですか？
彼は、ステップもパンプもコンバットも持ってるんですが、
たぶんそうやってる・・・

俺もやっと新曲のマスターやりました。
なんか、ラストのピークにたどり着く前に燃え尽きた・・・（;´Д｀）

>>890
普通。アタック･ステップ･バイク･パンプを持ってるが、アタックに関して言えば、もっと細かくミックスしてくる。
新曲から一月はそのままでいくけど。

普通なんだ。
そういえば、ＭＤでやってたかも・・・・・・

アタックはあんましミックスさせると時間が足りないよね
MDで編集すれば大丈夫だろうけど

あまったときは（逆に）１〜２曲サービスがある

ミックスするとスーパーマンがなくなるのが不満だ〜〜
キックがなくなるのはもっと不満だ〜
時間がなくなったからと言ってクールダウンが適当なのはちょっと不安だ〜

BA53はショートだとスーパーマンかキックが必ずなくなる構成だけど、何か意図があるのかな？レスミルズさん？

スーパーマン好きな人多いんだね！
スーパーマンは動き大きくするとフォームが崩れるから
あんまし好きじゃないな〜
あとクールダウンに期待してる人もいるんだね〜

>>898
俺は、キックとランジがしっかりできればそれでいいと思ってる。
スーパーマンは、左右の人と距離が詰まりがちになるから、あまり好きじゃない。
特に進行方向側の人があまり飛ばず、逆側の人が勢いよく飛んでくると、自分の居場所なくなるから…

>>896
クールダウンは、アタックの中でやるだけじゃどっちみち不十分な気がする。
終わった後で、自分が納得いくまでやるのがいいと思う。

スーパーマンは横に大きく跳ぶのではなくて
高く跳ぶってテックで言われました。
今まで横に大きく跳んでたのでちょっとショックでした。

ちゃんと手と足が出てれば高さや飛距離は関係ないんじゃないの

私も高さ・横の距離より
出した手足の高さと位置（対称になるように）に気をつけてる。

スーパーマンで体を斜めにするのは間違いだと思って、いつも意識して体は真っ直ぐにしている。

>>903
あなたは正解！
跳ぶ方向の重心足と体と頭は一直線を意識と
マーク・シンクレア トレーナーがいつも言ってる。

スマソ。補足です。
>>898氏のカキコにもあるように、すなわち動きを大きくすると頭〜体〜足の一直線バランスが
崩れるので小さめに横方向ではなく！空にジャンプする感覚でやるそうです。

スーパーマンが出てくる楽しいやつ…
あーFootlooseやりてー。

スーパーマンよりむしろその前とか間に入るジャックのところ
が好き。
ジャックをしながら力を貯めて、ポーンって飛ん・・・・じゃぁ
ダメなんだね(^^;;

力をためて、ハイキックで弾けるのが好き。
以前体力温存は邪道だとお叱りを受けたが、
未だに温存してハイキックで振り切れてます。。
〜ストレスもぶっ飛ぶ！！〜

>908
まったく同じだ、今日も少しセーブしてしまった。最後のキックではじけた。
いかんよな　これでは　

>>908-909
前にショートのレッスンに参加した時、最後のキックで完全燃焼しようと思ってたら、イントラの選曲の都合でキックなしで終わった日があった。
凄く不完全燃焼な気分で家に帰った記憶が、未だに忘れられない。
以来自分は、アタックに出る以上、一切体力温存なんて考えないようになった。

7/25 茨○店でアタックマスターに出たら
まだBA53をやてくれました。
あまり好きじゃない、サークルランとアジリティーを終え
さぁ、インターバルだと思いきや８曲目だけ古い曲にされました。
とーっても不完全燃焼でした。
（多分、イントラ君覚えれてないのでしょうね。）
BA53って、♪I can fly抜かれたら面白くないと思うのは私だけ？
好き嫌いは有るけどみなさん納得しているのか聞きたいと思った。

I can fly は勿論のこと

I Can’t Stand It も必ずやりたいよ！

太股がプルプル来て、最高！

その後にパンプで
２曲目のウェートＭＡＸにしたら

もうたまらん！

>>911
気持ち凄く分かる。6･7は52で8･9が53だったら最高に嬉しい。

明日はマスタークラス初体験♪
ホームが月１回くらいしかマスターやんないので、貴重なんです(前回は新曲発表会)。
最後まではじけまくれればいいなぁ。

大丈夫。場合によっては、ｼｮｰﾄの方がつらいときもあるヨ。

↑ランニングでダッシュするからでは？
ショートしかない店に限ってみんなダッシュしてる

>>911
香里園Ｎさんや布施☆さんも基本的には最新しかやらないよね。
Mixより最新曲をやりたいと常に思っているのですが、
他にMixしないところってないですか？

エンジン全壊！　修復不能！

>>910-911
ショートでハイキックなしなんてあり得ないと思っていたので、
とても不完全燃焼でした。
（しかも、それがその日のラストレッスン）
先日の45分では、7曲目が終わり「次はI can flyだ！」と気合いを入れたら
I can flyが飛ばされて9曲目になり、がっかりしました。。。

↑マジで悲しいよな！
ショートでキック無いとまじ凹む〜
俺イントラに文句言った事あるもん
(飲みに言った事あるぐらいの仲だけど)
４曲目はランジが良いよな！

１１曲とおしで１〜１１曲まぜまぜでやるなら、
なにがいいですか？
とりあえず、
４１−３　BACK　IN THE　UK
４３−７　HEAVEN IS A PLACE　ON THE EARTH
４７−１１EVERYTIME
が、あればあとは、適当でいいです。

はぶいっとおーる
べいびーべいびー
でぃざいやー
ミラクル
さかなはいくら？
流れ星
ほぁったふぃーりんぐ
限界なし
天国は地球にある場所です
あなたは美しいでクールダウン

>>917
☆さんて☆衛コーチ？
めっちゃMIXしてるけど…
こないだの火曜マスターもMIXだった。

49楽しすぎる
インターパルとパワートラックが相当良い

>>924
>>850を見て49-9が好きになりますた

49-11も最高だよ。アタックのクールダウンでは一番。

好きな曲のイントロが流れて、よっしゃぁぁ！って思った途端
別の曲に切り替えられたらヘコまない？
それでも一生懸命動いたけど、気持ち的には立ち直れんかった。
おそらくマンネリを避けて選曲してくれたであろうイントラさん
には申し訳ないんだけど・・・・・

凹まない

５３−８で質問です。イントロ部分のキックですが、ローキックで
やるイントラがいます。先日、別クラブへ遠征した時は最初から
ハイキックでした。どちらが正解でしょうか？

うちのジムでは最初は基本的にはローキックから入ります。
でもあたしは最初からハイです(笑)

規定では脚は90度のミドルキックですが、規定無視でのっけからハイキックのイントラさんもいますし。
自分のスタイルで楽しむのが正解だと思う。

>929
正解は53ｰ8のイントロ部のみ軽いキック(45度くらいの軽いもの)です。
これはほんと力を抜いたほんと軽くでいいんです。

最初　ローキック
1セット2セット　ミドルキック
3セット　ハイキック
ってやってる
3セット目はジャックも全開

ローが正しいが
それまでに7曲やってるんだから最初は軽くもクソ無いと思うがね

ｂｔｓｊのキックは手足を地面と水平にするのが基本のようですが

私は顔まで足を振りあげてます。
それが快感なのです。

キックがあるからアタックをやってるといっても過言ではありません。

周囲からどう見られているのだろうｗ

きっちり背中をまっすぐで９０度キックできればいいんでないか？
背中丸まったらかっこ悪いけどな。

>>935
ハイキック大好き。。
同じく顔まで足を振りあげまくり。。
勿論軸足、背中も真っ直ぐで。
キックがあるからアタック大好き。。

>>935,937
　皆さん、凄い体柔らかいんですね。
私は、９０度くらいまでしかあがりません。
先月あたりから、アタック４５の前にテックがあるけど、
そのテックが、またキツイ。テックのみでも筋肉痛に。
でも、アタック大好きです。
曲いいし、キックやランが大好き。楽しいね。

アタックのテックって何するん？

パネルのとり方を教えてくれる。

パネルの取り方ってどういう意味？教えてください

25〜ヽ(*´∀｀)ノ

>>939
姿勢とアタックポジション、ジャンプをする際の注意事項（踵をつくこと）、
アタックの中で出てくる動き（例えばジャックやスーパーマンなど）の
練習をします。

>>940
基本的にあれはいかに角を取るかが勝負ですが、
実際は逆で　いかに常連を退けて前列センターを取るかが勝負です。
それでは　いってみましょう。アタックチャーーーンス。

パネルってそういうことか。。。まじでアタックのテックかと思った自分がはずかしい

今、理由あってアタックできない日が続いてる。
早く復活したい。でも、今度無理すると再起不能になるかもしれないと、医者に言われている。
だからみんな、アタック同様にこのスレも、正常進化していてくれ。
それまでは、病床からじっと見守っているよ。

早く復活できるといいね。　ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(*´･|ω･)ﾉ"(-ω-｡) >>945

お魚いくら？が最高です！

早くこのスレなくなんないかなぁ

そうだね

>>946
待ってくれる人が一人でもいるなら、きっと頑張れそうな気がする。

>>948
このスレがなくならないかと思ってるのに、ID:Ojhj8Bbaと「ba」が付くとは何とも皮肉だね。
まあそんなに簡単になくなるスレじゃないので、嫌なら見ないことだよ。

＞早くこのスレなくなんないかなぁ

同意！！

>>951
来て書き込んでたら落ちることはないわな

>1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

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亀田早く負けろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

亀田の顔ムカツク

アタックを始めてから、仕事でもフットワークが良くなったみたい。
職場でも上司の覚えがよくなり、ちょっとだけどボーナスの査定も上がった。


だけど、だけど…その結果、仕事はますますハードになり、アタックに出る機会は確実に減っちゃった。
これは、社会人的には喜ばしいんだろうが、アタッカー的には嘆かわしい話なんだよね。
結構、複雑な気分だな。

みらこーとぽいずんを両方やった。どっちも同じ振り付けだった。
個人的には、ぽいずんのほうが燃える。

>>957
オレはやっぱりミラコーかな。ww
同じ店ですね。今日ミラコーとポイズンを続けてやった店舗なんて
他にないでしょ。
ＣＤが飛ぶハプニングがなければ実現しなかったであろう夢の組合せ！
燃えたなぁ〜

ミラコーとポイズンの組み合わせは経験あります。
ミラコーが終わりポイズンかけるときに
IRが「ミラコーはインターバルトラック、ポイズンはパワートラックなんです！！」
って叫んで、大盛り上がり。
普段、声出さない人まで出していました。
まだ1回しかない、夢の組み合わせでした。

私もどっちかといえば、ミラコーに1票

＞９４５さん

早くよくなりアタックの
本当のマイスターになってください。

復活を衷心より願っております。

いでで！　あー!　シンスプリントになったぁ〜〜

シンスプリントって何だ？

ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰ何使ってる？

>>963
石鹸

アタックしなくなって、二ヶ月
なんだか平和だぁ

まるで洗脳されてたみたいだった

あれから２ヶ月　アタックは復活した
ん、スーパーマンは何処へいったんだ

スーパーマンは映画のほうが忙しいみたいですよ。

アタックを昨日初めて経験した超初心者なんですが、教えてください。
２曲目で「イェイイェイエ〜」というメロディーに合わせて、右手をくる
くる回す曲が妙につぼにはまりました。曲名を知りたいのですが…。

それはオリコリだな
はぁオレも腕グリグリ廻してたなぁ〜昔

>>968
たぶん52-2「Baby Baby」じゃないでしょうか？

>>970
「Baby Baby」は 51-2

>968-969
それは52-2「Baby Baby」でオリコリではありません。
イェイイェイイエーというメロディーに合わせて、右手の人差し指を回しています。
コリオではないが、レスミルズでマーク・シンクレアトレーナーがよくやっていますよ！

訂正　51-2でした。

>>968
日曜日にうちもやった。もしかしてＨ店？

>>970です。
すみません。間違えてました(((^^;)
みなさま訂正ありがとうございます。51-2ですね。

>>972
マークってMトレーナーじゃ無かったんだ？

I Can Flyにハマッテいる俺が来ましたよ。

ＭＩＸが多くなって来たこの時期だけど、この曲が
流れないと妙に凹む。

I Can Flyは名曲になるだろうか？いや絶対になって
欲しい。皆さんはどう思いまつか？

I Can Flyは曲がつまらんのでならない・・
でもまったりテンポのListenToYourHeartよりはましだった。

>976

マーク・シンクレア氏は正式にはインターナショナルマスタートレーナーです。
ツアーなんかでたまに来日しますね。
自分もレスミルズで何回かマークのレッスンを受けたことがあって、それが51のときで
「Baby Baby」のときにやっていましたよ。

ボディアタック大好きな人５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1154984388/l50

>>980
はえーよ馬鹿　１５０消せタコ