【2年目も】昨日はじめてエアロに出ました【地蔵】
1 ： ◆duJCEjqvt6 ：
一応立てときました
田中より
田中より
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2 ：ラグゼ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/05/07(日) 01:47:32 ID:DoPfYtY4
>>1
田中さん乙！
田中さん乙！
3 ：ラグゼ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/05/07(日) 01:51:26 ID:DoPfYtY4
でも田中さん前スレも誘導も貼ってないよｗ
前スレ
【ひとり】昨日はじめてエアロに出ました【固まる】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1105372158/l50
前スレ
【ひとり】昨日はじめてエアロに出ました【固まる】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1105372158/l50
4 ：名無し会員さん：2006/05/07(日) 14:03:27 ID:TvtxAd+4
田中さん最近どうですか？
5 ：田中：2006/05/07(日) 14:28:45 ID:lRKYXshD
ステップに出ましたが
ストラドルっていうのに困惑状態・・・
ストラドルっていうのに困惑状態・・・
6 ：名無し会員さん：2006/05/07(日) 15:32:16 ID:Mo24MFBX
ストラドルも困惑したけど、スパイダーもなかなか
>1
田中さん乙！
田中さん乙！
8 ：名無し会員さん：2006/05/09(火) 00:38:40 ID:iIuoxzE6
すいません
名前の出し方がわからなくなりました
でもパート２をたてたのは自分です
前スレの誘導はやり方がわかりませんでした
最近は相変わらず中級クラスがやっとですが週２くらいは行っています
今後もよろしくお願いします
田中より
名前の出し方がわからなくなりました
でもパート２をたてたのは自分です
前スレの誘導はやり方がわかりませんでした
最近は相変わらず中級クラスがやっとですが週２くらいは行っています
今後もよろしくお願いします
田中より
9 ：名無し会員さん：2006/05/09(火) 01:01:20 ID:poYPSbmM
田中さんはみんなの星だね！続いててほんとに良かったo(^-^)o
10 ：名無しステップ会員さん：2006/05/12(金) 22:47:00 ID:MWssAmMA
エアロを初めて約2年…。
今日初めてステップに出ました。
…見事に地蔵でしたorz
通しの時なんてみんながクルクル回っているのに
漏れだけマーチをしてました。
エアロとこんなにも違うのかと痛感しますた。
前にいた人たち…。
目があって気まずくさせてごめんなさい。。。
今日初めてステップに出ました。
…見事に地蔵でしたorz
通しの時なんてみんながクルクル回っているのに
漏れだけマーチをしてました。
エアロとこんなにも違うのかと痛感しますた。
前にいた人たち…。
目があって気まずくさせてごめんなさい。。。
前スレ埋まってませんよ
スレは大事に使いましょう。
スレは大事に使いましょう。
前スレはすでに落ちてます。
13 ：名無し会員さん：2006/05/13(土) 19:32:03 ID:ff2B0Nv0
ストラドルって何すか？
14 ：名無し会員さん：2006/05/13(土) 20:28:55 ID:zoewfWyV
のぼってまたぐ♪
15 ：名無し会員さん：2006/05/13(土) 20:36:01 ID:8u9532rL
難しい・・・
田中さん乙です(o^∀^o)
17 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 23:11:42 ID:0U6fgZVt
くるくる回られると、回りだしが右か左か、なかなか分からない上に
後ろ向きの時の動きが分からない（見えない）
なにかこつあります？？
後ろ向きの時の動きが分からない（見えない）
なにかこつあります？？
18 ：名無し会員さん：2006/05/21(日) 00:04:36 ID:+H4dQwGo
頭で考えるしかないね☆どっちにしてもｲﾝﾄﾗ見てるだけだとﾃﾝﾎﾟズレテクルからｺﾘｵ一つづつ整理するのがﾍﾞｽﾄじゃないかな
19 ：名無し会員さん：2006/05/21(日) 00:26:54 ID:GzD7Funs
>>17
みなさんの言うとおり、回ったり後ろ向きになってから慌てるんじゃなくて、
前を向いてるときから、きちんと意識して覚えることが大切だと思います。
特に、それぞれのステップがどういうカウントでどちらの足から始まるか、ということが大事。
イントラを見てないと一切出来ない、ってのでは、確かに後ろ向いたりするクラスではちとキツイけど、
前向きで出来るのであれば後ろでもできるはずなので、出来ると言う自信を持って臨むこと。
あと、方向転換のタイミングや回転の方向は、イントラがやる動きをよくみて、理解してからやることかな。
大抵、そういう動きのときは十分な練習の時間があるはず。
そのときに、周囲がくるくる回ってるからって適当に流してると、結局わからなくなっちゃうかも。
って、たいした上級者じゃないけど自分の経験で書いてみた。長文シツレイ。
でも回れるようになると楽しさ倍増と思う。お互い上達できるようがんばろうね～。
みなさんの言うとおり、回ったり後ろ向きになってから慌てるんじゃなくて、
前を向いてるときから、きちんと意識して覚えることが大切だと思います。
特に、それぞれのステップがどういうカウントでどちらの足から始まるか、ということが大事。
イントラを見てないと一切出来ない、ってのでは、確かに後ろ向いたりするクラスではちとキツイけど、
前向きで出来るのであれば後ろでもできるはずなので、出来ると言う自信を持って臨むこと。
あと、方向転換のタイミングや回転の方向は、イントラがやる動きをよくみて、理解してからやることかな。
大抵、そういう動きのときは十分な練習の時間があるはず。
そのときに、周囲がくるくる回ってるからって適当に流してると、結局わからなくなっちゃうかも。
って、たいした上級者じゃないけど自分の経験で書いてみた。長文シツレイ。
でも回れるようになると楽しさ倍増と思う。お互い上達できるようがんばろうね～。
21 ：名無し会員さん：2006/05/21(日) 23:06:57 ID:mno+3kNm
>17 >20
２０番さんの言うとおりです。
基本は前向きでのコンビネーションをしっかり覚える事です。
前向きのコンビネーションが覚えられれば、後は何処で、どの方向に、どれだけ回るかしかありません。
２０番さんの言うとおりです。
基本は前向きでのコンビネーションをしっかり覚える事です。
前向きのコンビネーションが覚えられれば、後は何処で、どの方向に、どれだけ回るかしかありません。
22 ：17：2006/05/21(日) 23:51:47 ID:Gc+MbBrr
18、19、20、21さん、ありがとうございます
前向きのコンビネーションをしっかり覚えてから回ることにします
前向きのコンビネーションをしっかり覚えてから回ることにします
前向いても後ろ向いても、最初に習う基本ｽﾃﾌﾟは一緒なんで
回った、方向が変わったといってｱﾀﾌﾀしないようにね。
自分はわからないときは回らずに一旦ＩＲをしっかり見るようにします。
勿論地蔵じゃなくて、基本ｽﾃﾌﾟを踏みながらですよ。
回った、方向が変わったといってｱﾀﾌﾀしないようにね。
自分はわからないときは回らずに一旦ＩＲをしっかり見るようにします。
勿論地蔵じゃなくて、基本ｽﾃﾌﾟを踏みながらですよ。
24 ：名無し会員さん：2006/05/25(木) 00:14:08 ID:nt9OiIcp
私がよくクラスのイントラって、時々、みんなが付いていってるか見るために、
動くのをやめて、生徒をじっと見るんですよね。私は、なんとかイントラの動きを真似て、ステップを
覚えようとしているのに、動くのやめられるとかえって困るんですけど・・。
まあ、気にかけてくれるのはうれしいですが。。。こんな経験あります？
動くのをやめて、生徒をじっと見るんですよね。私は、なんとかイントラの動きを真似て、ステップを
覚えようとしているのに、動くのやめられるとかえって困るんですけど・・。
まあ、気にかけてくれるのはうれしいですが。。。こんな経験あります？
私の通ってるとこもそうだよ。
必ずみんなの動きを確認する。
必ずみんなの動きを確認する。
>>24
そんなにたくさんのクラスに出ているわけではないですが、普通のイントラはすることだと思います。
特に初級クラスでは、危険な動きをしている人はいないかとか確認する必要があるだろうし
ぜんぜんついていけない人が多ければ、それ以上の展開を控えたりするのだと思います。
覚えようとするのはとても大事なことだと思います。そのうち慣れると思うので、
イントラが動くのやめてもきちんと動けるよう、引き続き頑張ってくださいね。
そんなにたくさんのクラスに出ているわけではないですが、普通のイントラはすることだと思います。
特に初級クラスでは、危険な動きをしている人はいないかとか確認する必要があるだろうし
ぜんぜんついていけない人が多ければ、それ以上の展開を控えたりするのだと思います。
覚えようとするのはとても大事なことだと思います。そのうち慣れると思うので、
イントラが動くのやめてもきちんと動けるよう、引き続き頑張ってくださいね。
まずウェアやシューズで上級者っぽい人をチェック
最初のウォーミングアップ辺りで、本当に慣れてる人か確認→ロックオン
イントラが>24状態になったら、お手本をロックオンした人にシフト
前列のおばちゃま達、いつもありがとうございます
最初のウォーミングアップ辺りで、本当に慣れてる人か確認→ロックオン
イントラが>24状態になったら、お手本をロックオンした人にシフト
前列のおばちゃま達、いつもありがとうございます
お手本ロックオンした人と目が合って、非常に気まずく死にたくなるときがある
お手本って普通にイントラﾛｯｸｵﾝすえｒばいいのと違うか？
イントラはたまに旅に出るからなぁ。
33 ：名無し会員さん：2006/05/26(金) 23:01:35 ID:QpQswyBr
すいません。初歩的な質問ですが・・・。
「サイドステップ左から」といわれたら、左に動きますよね。
「レッグカール左から」って言われたら、左足をカールするんですか？
「ツイスト左」というのも、腰を左に突き出すのか、足を左に向けるのは
いつも迷います。ほかの人を見ても、結構バラバラなんで、結局インストラクター
のやるとおりしようとするのですが、コンビネーションが続くと、パニックになります。
「サイドステップ左から」といわれたら、左に動きますよね。
「レッグカール左から」って言われたら、左足をカールするんですか？
「ツイスト左」というのも、腰を左に突き出すのか、足を左に向けるのは
いつも迷います。ほかの人を見ても、結構バラバラなんで、結局インストラクター
のやるとおりしようとするのですが、コンビネーションが続くと、パニックになります。
34 ：名無し会員さん：2006/05/26(金) 23:18:59 ID:k8Po0B06
俺様はいつも若い女のｹﾂにロックオン
35 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 00:06:08 ID:QpQswyBr
>24
私が今日入ったクラスのイントラも、時々みんなを見ていたのですが、
首をかしげて、「だめだこりゃ」という表情で見てました。
たしかに、ちょっとややこしいコリオで、ほとんどの人ができてなかったのですが、それから回転系を入れ
だしたんですよね。訳わからない状況になりました。
こっちのレベルが低いのも申し訳ないけど、できてる人がほどんどいないのに、そこで
回転系を入れだすイントラもちょっとキツいなあと思いました。
私が今日入ったクラスのイントラも、時々みんなを見ていたのですが、
首をかしげて、「だめだこりゃ」という表情で見てました。
たしかに、ちょっとややこしいコリオで、ほとんどの人ができてなかったのですが、それから回転系を入れ
だしたんですよね。訳わからない状況になりました。
こっちのレベルが低いのも申し訳ないけど、できてる人がほどんどいないのに、そこで
回転系を入れだすイントラもちょっとキツいなあと思いました。
>>33
>「サイドステップ左から」といわれたら、左に動きますよね。
そうです。
>「レッグカール左から」って言われたら、左足をカールするんですか？
１で左足に重心を掛けて、２で右足をカールする。
>「ツイスト左」というのも、腰を左に突き出すのか、足を左に向けるのは
>いつも迷います。
足（というか腰から下）を右に向ける。
>「サイドステップ左から」といわれたら、左に動きますよね。
そうです。
>「レッグカール左から」って言われたら、左足をカールするんですか？
１で左足に重心を掛けて、２で右足をカールする。
>「ツイスト左」というのも、腰を左に突き出すのか、足を左に向けるのは
>いつも迷います。
足（というか腰から下）を右に向ける。
38 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 00:17:55 ID:WKWwPa5n
>35
>できてる人がほどんどいないのに、そこで
>回転系を入れだすイントラもちょっとキツいなあと思いました。
終了して退出挨拶のときに「空気嫁」とか「二度とこねえ」等と逝ってやりましょう。
全員でやると効果的です。
>できてる人がほどんどいないのに、そこで
>回転系を入れだすイントラもちょっとキツいなあと思いました。
終了して退出挨拶のときに「空気嫁」とか「二度とこねえ」等と逝ってやりましょう。
全員でやると効果的です。
39 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 00:20:10 ID:TMq4Dw8J
>36,37
ありがとうございます。
キック左というのは、やっぱり左を蹴るんですかね・・・・・。
ありがとうございます。
キック左というのは、やっぱり左を蹴るんですかね・・・・・。
40 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 00:35:37 ID:Cg+1/qVg
左キックは左足を蹴る
左ランジも左足を出す
で、キック、ランジの時はそのあとタップを入れるか入れないかで
右か左か変わる
足を出した後、どっちから動くか気をつけると、例えば、ランジの後
にグレープバインで反対側に吹っ飛んでいくこともなくなる
最近はタップを入れないで、足を入れ替える方（左ランジ、右ランジ
の後左から動く）が多いかな
左ランジも左足を出す
で、キック、ランジの時はそのあとタップを入れるか入れないかで
右か左か変わる
足を出した後、どっちから動くか気をつけると、例えば、ランジの後
にグレープバインで反対側に吹っ飛んでいくこともなくなる
最近はタップを入れないで、足を入れ替える方（左ランジ、右ランジ
の後左から動く）が多いかな
左とか右とかは、カウント一回目の足のことだと以前、ききました。
右レッグカールも右足で踏み込んで左足をカール、ニーもおなじ。
ツイスト右といったら一歩目から右なんで右だということとおもいます。
右レッグカールも右足で踏み込んで左足をカール、ニーもおなじ。
ツイスト右といったら一歩目から右なんで右だということとおもいます。
42 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 11:35:53 ID:7MxKQ+ZE
43 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 12:16:11 ID:LDzl/C6n
>>28 地蔵なのに台場買っちゃった・・・
45 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 19:22:20 ID:q0Jaj85/
土曜日の中上級エアロ。その時間は出たことなかったけど代行で大好きな先生が担当なので出てみました。
その先生は日曜日に中上級をやっていて、そっちにはよく出てます。
代行のその時間も同じ内容なのかと思って安心してたら、少し動きを変えていました。
いつもと違う時間なので慣れない人のために動きを一部簡略化してあったんですけど、
私も含めて日曜日のクラスに出てる常連さんたちは調子狂ってまごついてる人が多かったです。
出ないほうがよかったかな‥
その先生は日曜日に中上級をやっていて、そっちにはよく出てます。
代行のその時間も同じ内容なのかと思って安心してたら、少し動きを変えていました。
いつもと違う時間なので慣れない人のために動きを一部簡略化してあったんですけど、
私も含めて日曜日のクラスに出てる常連さんたちは調子狂ってまごついてる人が多かったです。
出ないほうがよかったかな‥
46 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 22:48:59 ID:W4eMjFN9
エアロ暦8年です。
上手い人に前に来てもらって見ながらやってます。
エアロ歴を尋ねたら半年でした。
上手い人に前に来てもらって見ながらやってます。
エアロ歴を尋ねたら半年でした。
47 ：名無し会員さん：2006/05/28(日) 00:31:29 ID:t3TaryYo
わたしもエアロ初めて半年ほどですが、前に行くなんてとんでもないな～～。
初級と中級をウロウロしています。
ローインパクトばかりでは、最近物足りなくなって、中級クラスに
挑戦しているのですが、クルクル系と、変則的な足の動きにまごついてます。
初級と中級をウロウロしています。
ローインパクトばかりでは、最近物足りなくなって、中級クラスに
挑戦しているのですが、クルクル系と、変則的な足の動きにまごついてます。
自分はコリオが変わるときは前の方でイントラをしっかり見ます。
次回参加するときからは若干下がります。真ん中ぐらいかな。
前に行くとシャッセで前に行くときなんか殆ど動けなくなるからコリオによって
位置を変えますね。右に行って前に行って左に行って前とかだと左よりの位置に
場所をとり等
次回参加するときからは若干下がります。真ん中ぐらいかな。
前に行くとシャッセで前に行くときなんか殆ど動けなくなるからコリオによって
位置を変えますね。右に行って前に行って左に行って前とかだと左よりの位置に
場所をとり等
できることならステップも並行してでるといいかもね。
最初クルクル系苦手だったが、ステップⅡ(私の行ってるジムの一番難しいクラス。チプ程ではないけどね)に何度も出てからは、クルクル系もサラッとこなせるようになったよ
最初クルクル系苦手だったが、ステップⅡ(私の行ってるジムの一番難しいクラス。チプ程ではないけどね)に何度も出てからは、クルクル系もサラッとこなせるようになったよ
エアロ初めて２ヶ月です。週１なんであまり上達しませんが・・・
グレープバインの変形みたいなので
３でカカトをついて４で足をクロス？ させるようなのが
登場しました。しかも９０度方向転換つきです。
どうしても足がもたついて転びそうになります。
でも楽しい。
グレープバインの変形みたいなので
３でカカトをついて４で足をクロス？ させるようなのが
登場しました。しかも９０度方向転換つきです。
どうしても足がもたついて転びそうになります。
でも楽しい。
順調に中級まで上がったのに、上級でヒールジャックが上手くできません（つд；*)
50さんの言っているのが理解できず悲しい（つд；*)
私はこの前グレープバインで180度回転されて目が点になりました
私はこの前グレープバインで180度回転されて目が点になりました
54 ：名無し会員さん：2006/06/04(日) 14:43:09 ID:yDbZWCmC
田中さんが来ないからdat寸前まで落ちてる件について
55 ：名無し会員さん：2006/06/04(日) 18:52:32 ID:Bs6ccodF
ヒールジャックはできるようになったけど、
バックキックで回転しながら4つ下がって
ヒールジャックで前に戻って来るってのができませんでした。
バックキックで回転しながら4つ下がって
ヒールジャックで前に戻って来るってのができませんでした。
56 ：名無し会員さん：2006/06/04(日) 23:19:06 ID:YZLRWfPW
ステップは難しいよね。
この前、インストが「ちょっとやりがいのあるステップを入れます」と
言って、インスト自身が混乱してた(カウントとステップが合わない）。こっちは、「こんなこともあるんだ」
と変に安心してしまったが、インストのステップが崩壊してるから、教えられる方は、
もう千鳥足状態。。。
この前、インストが「ちょっとやりがいのあるステップを入れます」と
言って、インスト自身が混乱してた(カウントとステップが合わない）。こっちは、「こんなこともあるんだ」
と変に安心してしまったが、インストのステップが崩壊してるから、教えられる方は、
もう千鳥足状態。。。
一週目って、イントラ自身混乱する事あるけど
一週目だからこそ、せめてキュー出しぐらい、ちゃんとしてくれないと・・
コリオわかってるのイントラだけなんだから
一週目だからこそ、せめてキュー出しぐらい、ちゃんとしてくれないと・・
コリオわかってるのイントラだけなんだから
どんどん組み立てて、とりあえず２ブロック完成。
水休憩の前に通したら、シャッセでイントラだけ逆に吹っ飛んで行ってワロタ
月始めってよくありますね
水休憩の前に通したら、シャッセでイントラだけ逆に吹っ飛んで行ってワロタ
月始めってよくありますね
60 ：名無し会員さん：2006/06/06(火) 00:29:46 ID:V0mjlp5r
まあ、イントラは、いろんなレベルや種類のクラスを持ってるし、
それぞれ違うコリオを、しかも月単位で変えながらやるから大変ですよね。
イントラだって人間ですし、間違えることもあるんで。。。
2週目以降に期待。
それぞれ違うコリオを、しかも月単位で変えながらやるから大変ですよね。
イントラだって人間ですし、間違えることもあるんで。。。
2週目以降に期待。
エアロ始めてからまだ3回なんだけど、思っていた以上に難しい・・・。
最初の頃は数回「初心者」に出てからすぐ「初級」へって思ってたんだけど、
このままじゃしばらく初心者エアロのままですよ・・・。
最初の頃は数回「初心者」に出てからすぐ「初級」へって思ってたんだけど、
このままじゃしばらく初心者エアロのままですよ・・・。
62 ：名無し会員さん：2006/06/06(火) 12:41:40 ID:ndHJDqCg
63 ：田中：2006/06/06(火) 23:29:19 ID:Oswx0caP
すいません。ご無沙汰しています田中です
落ちないようにできるだけレスします
田中より
落ちないようにできるだけレスします
田中より
初心者のうちは８カウントを頭の中で数えながらやるといいかもね。
そのうち無意識でできるようになるけど。
そのうち無意識でできるようになるけど。
>>61
自分的には、基礎（姿勢とか、リズムに合わせることとか）を固めることがすごく重要だと思います。
上のクラスに上がりたい気持ちはとってもよく解るけど、むやみに挑戦しても、
結局は上達の遠回りになっちゃうかも。
62さんの言うとおり、並行して出るのがおすすめかな。
がんば！
自分的には、基礎（姿勢とか、リズムに合わせることとか）を固めることがすごく重要だと思います。
上のクラスに上がりたい気持ちはとってもよく解るけど、むやみに挑戦しても、
結局は上達の遠回りになっちゃうかも。
62さんの言うとおり、並行して出るのがおすすめかな。
がんば！
66 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 05:17:46 ID:2cwpuxKn
コンビネーションエアロって振り付けを数週間かけて覚えます。
場合によっては2ヶ月以上コリオが同じ。
別に、完璧にできるようになったわけじゃないし、大好きなイントラさんなんですけど、
参加者いつも同じ人たちだし、立ち位置まで同じでむやみに場所取りすると睨まれたりするので、
なんか閉塞感を感じます。
それで、こうやって難しい動きを数週間かけて覚えるよりも、
初めて出るクラスでも即座に反応して体がついていけるようになりたいですね。
場合によっては2ヶ月以上コリオが同じ。
別に、完璧にできるようになったわけじゃないし、大好きなイントラさんなんですけど、
参加者いつも同じ人たちだし、立ち位置まで同じでむやみに場所取りすると睨まれたりするので、
なんか閉塞感を感じます。
それで、こうやって難しい動きを数週間かけて覚えるよりも、
初めて出るクラスでも即座に反応して体がついていけるようになりたいですね。
67 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 07:47:54 ID:NQr+w4m9
>>66さん
最後の1行、そうですよね。
上手な人って、どのイントラさんのどんな複雑怪奇なコリオでも
すぐ理解できるんですよね。
やっぱり経験でしょうか？それ以外にあるとすれば、センスでしょうか？
エアロ始めて半年ですが、毎回分からない事だらけです・・・
最後の1行、そうですよね。
上手な人って、どのイントラさんのどんな複雑怪奇なコリオでも
すぐ理解できるんですよね。
やっぱり経験でしょうか？それ以外にあるとすれば、センスでしょうか？
エアロ始めて半年ですが、毎回分からない事だらけです・・・
68 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 08:20:33 ID:VHrR2aGj
最近ステップに出始めました。
イントラさんの動きを見たいので
いつも2～3列目にいるんですが、
ステップって間違うとすごく目立つじゃないですか。
間違いだらけの私は後ろの人達に申し訳ない気持でいっぱいです。
やっぱり一番後ろに下がった方がいいんですかね…
イントラさんの動きを見たいので
いつも2～3列目にいるんですが、
ステップって間違うとすごく目立つじゃないですか。
間違いだらけの私は後ろの人達に申し訳ない気持でいっぱいです。
やっぱり一番後ろに下がった方がいいんですかね…
69 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 08:53:47 ID:gT1BlLj7
>>66 >>67
コリオをすぐに覚えれるかどうかは経験、センスの両方だと思います。でも重要なのは
体幹がぶれないことや、腕や足の可動域を大きく使えているか、アライメントがしっか
りしてるか、リズムにのれているか、といったことではないでしょうか。
それでもすっとこなせると格好良いですよね。センスのない私は様々なイントラのレッ
スンに出るようにしてます。
>>68 気にすることはありません。
コリオをすぐに覚えれるかどうかは経験、センスの両方だと思います。でも重要なのは
体幹がぶれないことや、腕や足の可動域を大きく使えているか、アライメントがしっか
りしてるか、リズムにのれているか、といったことではないでしょうか。
それでもすっとこなせると格好良いですよね。センスのない私は様々なイントラのレッ
スンに出るようにしてます。
>>68 気にすることはありません。
70 ：ど素人 ◆/KI5.Uw2Tg ：2006/06/07(水) 09:21:26 ID:6nopDP6n
>>67
センスもあるけど、基本と経験が大事。難しい動きについていけるように
なるまえに、姿勢と基本の動きをきれいに出来るように意識して。
自分エアロ暦5年ですが最初の2年間は公営のジムで、初級クラスしか
受けてなかったです。でも、それが今となっては良かったなと思ってます。
>>68
気にすんな。場所取りなんて早いもの勝ち。他人の間違いなんて
みんな気にしてないよ。
センスもあるけど、基本と経験が大事。難しい動きについていけるように
なるまえに、姿勢と基本の動きをきれいに出来るように意識して。
自分エアロ暦5年ですが最初の2年間は公営のジムで、初級クラスしか
受けてなかったです。でも、それが今となっては良かったなと思ってます。
>>68
気にすんな。場所取りなんて早いもの勝ち。他人の間違いなんて
みんな気にしてないよ。
71 ：ど素人 ◆/KI5.Uw2Tg ：2006/06/07(水) 09:22:53 ID:6nopDP6n
書く内容考えてるうちにかぶったorz
72 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 19:06:48 ID:qJVNp7yV
後ろボックスって、よくわからないです。
73 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 21:35:27 ID:uaxiVCyF
>>67
とにかく、常に８カウント意識しながら頑張れ！
とにかく、常に８カウント意識しながら頑張れ！
74 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 22:00:16 ID:AIUBqicU
ｵﾚも素人です。
まだ４回くらいしかでてませんが目回ってます。
よろしく
まだ４回くらいしかでてませんが目回ってます。
よろしく
75 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 22:34:03 ID:wpwM5sSC
>>68
ステップたのしいよね
フロアーでやれば簡単なことが、台を昇り降りしながらになるため、難しく感じ
エアロ以上に誤魔化しがきかない
向きも前後左右ころころ変わるし、横向きながらやってると踏み外したりする
こともあるから、より自分がしっかり動きをおぼえないといけない
自分はどちらかというと、ステップ派だな。
位置取りに関しては、後ろが気になるなら、左右の端よりなら後ろには
影響ないよ
ステップたのしいよね
フロアーでやれば簡単なことが、台を昇り降りしながらになるため、難しく感じ
エアロ以上に誤魔化しがきかない
向きも前後左右ころころ変わるし、横向きながらやってると踏み外したりする
こともあるから、より自分がしっかり動きをおぼえないといけない
自分はどちらかというと、ステップ派だな。
位置取りに関しては、後ろが気になるなら、左右の端よりなら後ろには
影響ないよ
76 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 23:36:37 ID:Nm9V9TLx
>>68
慣れないのに足の見えにくい後ろでやったら自滅すると思うよ。
最前列はムチャでも、いまの位置取りでいいと思う。
それにステップの場合、コリオの最後を台の向こう側で終わる動きにして
左リードは背面スタートってのもよくあるから、最後列＝最前列になるよ。
慣れないのに足の見えにくい後ろでやったら自滅すると思うよ。
最前列はムチャでも、いまの位置取りでいいと思う。
それにステップの場合、コリオの最後を台の向こう側で終わる動きにして
左リードは背面スタートってのもよくあるから、最後列＝最前列になるよ。
ステップで「ﾀﾞｲﾔｸﾞﾗﾑ」って技はどんなんですか？
68です。
みなさんアドバイスありがとうございました。
みなさんアドバイスありがとうございました。
まだ始めて３ヶ月くらいですが、グレープバインが苦手というか、
うまくできませんorz
みんなスムーズに重心移動してするする動いてるのに、私だけよろよろ。
早くうまくなりたいです。
うまくできませんorz
みんなスムーズに重心移動してするする動いてるのに、私だけよろよろ。
早くうまくなりたいです。
80 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 11:18:25 ID:WPUZUAdP
81 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 11:32:27 ID:bHo4qHrS
>>79
腰まわしてないか？初級者に多いけど
グレープバインでは上体、腰の向きを正面に保つこと
今のうちに、イントラさんの動きと、言う事よく聞いて
正確で美しい動きを身につけてね
上級クラスに出てる連中でも、形だけまねしてるってのが多いからね
腰まわしてないか？初級者に多いけど
グレープバインでは上体、腰の向きを正面に保つこと
今のうちに、イントラさんの動きと、言う事よく聞いて
正確で美しい動きを身につけてね
上級クラスに出てる連中でも、形だけまねしてるってのが多いからね
83 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 20:25:41 ID:s7a9oAB1
85 ：名無し会員さん：2006/06/09(金) 16:05:01 ID:hJJGVv6u
何故だ？
１ブロックめ終えて２ブロック目を必死で覚えて、
通しでやると１ブロックはおろか２ブロック目も
できない・・・・俺って頭悪いなあ～
１ブロックめ終えて２ブロック目を必死で覚えて、
通しでやると１ブロックはおろか２ブロック目も
できない・・・・俺って頭悪いなあ～
>85
レッスン前にアメとか氷砂糖とか(即効性の炭水化物)をとってみては？
脳みそも以外とカロリー消費します。
確か、脳みその栄養って、炭水化物だったような。間違ってたら補足して下さい。
レッスン前にアメとか氷砂糖とか(即効性の炭水化物)をとってみては？
脳みそも以外とカロリー消費します。
確か、脳みその栄養って、炭水化物だったような。間違ってたら補足して下さい。
88 ：名無し会員さん：2006/06/09(金) 23:27:11 ID:rQgH+RRv
>>72
来週は後ろボックスに手がつくから、おさらいしておくように！
来週は後ろボックスに手がつくから、おさらいしておくように！
91 ：名無し会員さん：2006/06/10(土) 14:20:51 ID:v5+oVmna
>何をどこにつける気だ～。
ﾜﾛｽww
ﾜﾛｽww
92 ：名無し会員さん：2006/06/10(土) 18:17:11 ID:ef6aeiIr
知らなかった…
私、レッスン中顔赤くなるらしいです。
ちゃんと呼吸していない証拠なんですね。
横レスすみません。
私、レッスン中顔赤くなるらしいです。
ちゃんと呼吸していない証拠なんですね。
横レスすみません。
最近スポクラ入りなおして数年ぶりにエアロやったら、
以前やってたとき（初級メイン、たまに中級に出てた）より太ったってのも
あるけど初級クラスで全然体がついていかなかったよ…
まあ普通に考えて体鈍ってて当たり前だしわかってたけど
あまりにアレすぎて申し訳なくなった。
初心者クラスから出直して体も絞ってリベンジだ。
以前やってたとき（初級メイン、たまに中級に出てた）より太ったってのも
あるけど初級クラスで全然体がついていかなかったよ…
まあ普通に考えて体鈍ってて当たり前だしわかってたけど
あまりにアレすぎて申し訳なくなった。
初心者クラスから出直して体も絞ってリベンジだ。
96 ：名無し会員さん：2006/06/11(日) 16:30:15 ID:ATmjCHi0
コンビネーションてイントラさんのオリジナリティクラス。
だから、いつものイントラさんがお休みで代行だと出ない人多いですね。
私は当日、代行と知りがっかりしたけど、代行の人もけっこう好きなイントラさんだったので出てみました。
やっぱり、いつも最前列にいるような人が全滅に近いような出席率。
でも、全体としては賑わっていました。
駆け出しのイントラさんで自分で間違えてばかりでしたけど、なかなか難しくて楽しいレッスンでした。
出てよかったです。
だから、いつものイントラさんがお休みで代行だと出ない人多いですね。
私は当日、代行と知りがっかりしたけど、代行の人もけっこう好きなイントラさんだったので出てみました。
やっぱり、いつも最前列にいるような人が全滅に近いような出席率。
でも、全体としては賑わっていました。
駆け出しのイントラさんで自分で間違えてばかりでしたけど、なかなか難しくて楽しいレッスンでした。
出てよかったです。
わたしも今、新人イントラさんの成長を見守っています
98 ：名無し会員さん：2006/06/11(日) 20:32:10 ID:g3TyxJk7
スレちがいですいません。
「体を痛めてもエアロがやめられない人」みたいなスレを
以前見た記憶があるんですが、落ちちゃったんでしょうか？
「体を痛めてもエアロがやめられない人」みたいなスレを
以前見た記憶があるんですが、落ちちゃったんでしょうか？
100ゲット(・∀・）ﾉｼ
103 ：名無し会員さん：2006/06/13(火) 01:24:21 ID:ucvr9npm
コリオのマスターの仕方も、イントラの教え方でずいぶん違うと思います。
「とにかく私のを見てなさいよ」という教え方も、パッと見て分かる人はいいけど。
前に何回やっても訳わからないコリオが、別のイントラのレッスンのときに、
出てきて(全く同じではないと思うけど）、「うわっ」と思っていたのですが。
「○カウントのときに、○○する」というような、ちょっとしたコツを
教えてもらったら、すぐにできるようになりました。こんな経験あります？
「とにかく私のを見てなさいよ」という教え方も、パッと見て分かる人はいいけど。
前に何回やっても訳わからないコリオが、別のイントラのレッスンのときに、
出てきて(全く同じではないと思うけど）、「うわっ」と思っていたのですが。
「○カウントのときに、○○する」というような、ちょっとしたコツを
教えてもらったら、すぐにできるようになりました。こんな経験あります？
104 ：名無し会員さん：2006/06/13(火) 02:12:12 ID:UxGjAix7
そんなのいつもの事だ。
>>103
ありますよ。私の場合は同じイントラさんですが。
例えば、ロッキングホースですけど、
最初（というか、かなりの期間）は見よう見まねで、何だかぶきっちょだったのですが、
あるとき「（後ろに）足を滑らせる」と言われた途端に訳が分かりました。
私が受けているイントラさんは、基本的に「見て覚える」という方ですが、
メンバーの様子を見ているのか、時々コツを教えてくれますね。
本当にちょっとしたことなんですけど、教えてもらうと格段に理解度が上がります。
「もっと早く言えよっ」と思うときもないでもないです（笑）
ありますよ。私の場合は同じイントラさんですが。
例えば、ロッキングホースですけど、
最初（というか、かなりの期間）は見よう見まねで、何だかぶきっちょだったのですが、
あるとき「（後ろに）足を滑らせる」と言われた途端に訳が分かりました。
私が受けているイントラさんは、基本的に「見て覚える」という方ですが、
メンバーの様子を見ているのか、時々コツを教えてくれますね。
本当にちょっとしたことなんですけど、教えてもらうと格段に理解度が上がります。
「もっと早く言えよっ」と思うときもないでもないです（笑）
>>105
それはランニングマンじゃね？
それはランニングマンじゃね？
>>107
105です。そういうご意見が出るかなぁとは思っていましたが、
初級クラス（ハイインパクトが入る最初のクラス）ですし、そこまでやりません。
ロッキングホースはほぼ毎月コリオに入るけれど、１年出ていて１回しかそれ言ってませんしね。
うーん…今から思っても、あれはなんだったのだろう…
105です。そういうご意見が出るかなぁとは思っていましたが、
初級クラス（ハイインパクトが入る最初のクラス）ですし、そこまでやりません。
ロッキングホースはほぼ毎月コリオに入るけれど、１年出ていて１回しかそれ言ってませんしね。
うーん…今から思っても、あれはなんだったのだろう…
109 ：名無し会員さん：2006/06/13(火) 08:43:27 ID:ZVhnQwmH
>>110
ニーアップ系の多いコリオでつねｗ
ニーアップ系の多いコリオでつねｗ
112 ：名無し会員さん：2006/06/13(火) 22:23:10 ID:wT70jcVB
そういうレイヤリングってことでしょ？
113 ：名無し会員さん：2006/06/14(水) 08:59:31 ID:3Qg5FX4X
ランニングマンからロッキングホースへのレイヤリングなんてするか？
115 ：名無し会員さん：2006/06/15(木) 08:01:47 ID:LZ3WVkKt
この前、ランニングマン左から！って言われたのですが
この場合左ももを上げるのでしょうか？
それとも、右ももを上げるのでしょうか？教えてください
この場合左ももを上げるのでしょうか？
それとも、右ももを上げるのでしょうか？教えてください
>>115
ランニングマンもアップピート、オンビート
２バージョンあるので
ステップニーから入れば「右！」の時は
１で右１歩踏み込んで２で左ももが上がってるだろうし
トゥタッチ→ニーリフト→ランニングマンなら
１で右ももがあがります
ランニングマンもアップピート、オンビート
２バージョンあるので
ステップニーから入れば「右！」の時は
１で右１歩踏み込んで２で左ももが上がってるだろうし
トゥタッチ→ニーリフト→ランニングマンなら
１で右ももがあがります
117 ：名無し会員さん：2006/06/15(木) 13:57:46 ID:LZ3WVkKt
ありがとうございます。
アップビート オンビートって何ですか？
アップビート オンビートって何ですか？
118 ：名無し会員さん：2006/06/16(金) 07:48:14 ID:I28YyJ2+
2年目だけどランニングマンなんて聞いたことないよう～
119 ：名無し会員さん：2006/06/16(金) 08:18:38 ID:zjpa/8cj
以前のオキニイントラさんは、時々やったな
でもコリオのなかではなく、
イントラさんも会員もヒートアップしすぎて、もう止まらない、って
いうぐらい盛り上がった時に、よく出てきた
そのイントラさん時間延長の常習だった
脚をクロスさせたバージョンもやったよ
でもコリオのなかではなく、
イントラさんも会員もヒートアップしすぎて、もう止まらない、って
いうぐらい盛り上がった時に、よく出てきた
そのイントラさん時間延長の常習だった
脚をクロスさせたバージョンもやったよ
121 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 02:32:27 ID:lez4jxgY
ランニングマン、毎回出てくるわけじゃないですが、
たまに出てきますよ～
脚をクロスさせたバージョンはちょっとわからないなぁ
>>115
私のところでは、左からって言われたら…
左足前（右足後ろ）→右足ニーアップ→右足前（左足後ろ）→左足ニーアップ
たまに出てきますよ～
脚をクロスさせたバージョンはちょっとわからないなぁ
>>115
私のところでは、左からって言われたら…
左足前（右足後ろ）→右足ニーアップ→右足前（左足後ろ）→左足ニーアップ
122 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 13:44:51 ID:8LJyQwWO
ロッキングホースができません(>_<)コツとかあったら教えてください。
おいらも質問。
マンボターンとピボットターンの違いが分からん。
（右足を前に踏み込んでいる状態で）
マンボターン→左回り
ピボットターン→右回り
でOKですか？
マンボターンとピボットターンの違いが分からん。
（右足を前に踏み込んでいる状態で）
マンボターン→左回り
ピボットターン→右回り
でOKですか？
124 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 14:06:39 ID:xcWusNSY
125 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 15:41:28 ID:iDJyIroz
ステップタッチとサイドステップのようなもんじゃね？
最近やったので、(矢印は進む方向)
ニーアップ(↑)、マンボウ(↑)、シャッセ(↓)、ピボットターン(↑)
グレープバイン(↑)、ヒールジャック(↑)、ヒールジャック(↓)
グレープバイン(↓)、Ｖステップ(1↓2↓3↑4↑)
後は忘れた…
つーのやったけど、ピボットは出した足を軸足にし体を内側にターンするが、
マンボターンって…どうなんだ？
最近やったので、(矢印は進む方向)
ニーアップ(↑)、マンボウ(↑)、シャッセ(↓)、ピボットターン(↑)
グレープバイン(↑)、ヒールジャック(↑)、ヒールジャック(↓)
グレープバイン(↓)、Ｖステップ(1↓2↓3↑4↑)
後は忘れた…
つーのやったけど、ピボットは出した足を軸足にし体を内側にターンするが、
マンボターンって…どうなんだ？
以前に通っていたクラスで使っていた曲のタイトルを知りたいんですが
そういうのをまとめたサイトなどはありますか？
have a don't stop～♪（文法おかしいですが）みたいに聞こえる曲で
ノリが良くて気に入っていたんですが…
何かわかる方がいたらレスお願いします。
そういうのをまとめたサイトなどはありますか？
have a don't stop～♪（文法おかしいですが）みたいに聞こえる曲で
ノリが良くて気に入っていたんですが…
何かわかる方がいたらレスお願いします。
128 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 01:06:53 ID:zJSW19qe
初めてステップのクラスに出ました。
というか、イントラのオリジナルのクラスというのは何だろう？と思って、
時間が合ったので、出てみたらステップのクラスでした。
ステップのクラスなんか出たことなかったので、どうしようと思いましたが、
エアロビには出ているので、なんとかなるだろう思っていました。
が、、、見事、地蔵になりました。
1人だけ台に乗ってるし、、一人だけ逆向いているし、
エアロビは、なんとか誤魔化しきくけど、ステップって、1カウント間違えるとドミノ倒しのように
崩れますね。。まあ、慣れでしょうか。
オリジナルのクラスなので、難しいステップだったんでしょうか。
でも、おもしろかったので、エアロビだけでなくてステップもがんばって出ます。
(PS)オリジナルのクラスの内容を、ちょこっとインフォメーションボードにちょっと書いてよと要望出してきました。
というか、イントラのオリジナルのクラスというのは何だろう？と思って、
時間が合ったので、出てみたらステップのクラスでした。
ステップのクラスなんか出たことなかったので、どうしようと思いましたが、
エアロビには出ているので、なんとかなるだろう思っていました。
が、、、見事、地蔵になりました。
1人だけ台に乗ってるし、、一人だけ逆向いているし、
エアロビは、なんとか誤魔化しきくけど、ステップって、1カウント間違えるとドミノ倒しのように
崩れますね。。まあ、慣れでしょうか。
オリジナルのクラスなので、難しいステップだったんでしょうか。
でも、おもしろかったので、エアロビだけでなくてステップもがんばって出ます。
(PS)オリジナルのクラスの内容を、ちょこっとインフォメーションボードにちょっと書いてよと要望出してきました。
129 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 06:58:55 ID:FACJumWe
エアロビ･･･(￣ー￣)プッ
130 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 07:01:36 ID:PMFF6XmD
132 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 20:43:52 ID:z4NcHeek
128です。
>129 すいません。業界では「エアロ」ですよね。
>130 ありがとうございます。がんばります。
まずはクルクル回るのに慣れるように・・・。
>131
私も、気に入った曲が何曲かあって、イントラに「この曲なんていうやつですか？」
と聞こうと思っていたのですが、こういうＣＤあるんやね。さがしてみます。
車の中で聞いても楽しくていいかも。
>129 すいません。業界では「エアロ」ですよね。
>130 ありがとうございます。がんばります。
まずはクルクル回るのに慣れるように・・・。
>131
私も、気に入った曲が何曲かあって、イントラに「この曲なんていうやつですか？」
と聞こうと思っていたのですが、こういうＣＤあるんやね。さがしてみます。
車の中で聞いても楽しくていいかも。
133 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 21:06:12 ID:EDwzhyIv
うまい人って
自分でイチニサンシー
って数えながら踊ってるんですか？
自分でイチニサンシー
って数えながら踊ってるんですか？
135 ：名無し会員さん：2006/06/19(月) 12:31:28 ID:/9MGO9/k
…私は曲聞いてカウントとってますが…
136 ：116：2006/06/19(月) 19:34:54 ID:VreJpC5H
137 ：名無し会員さん：2006/06/19(月) 20:06:19 ID:mm2YmXE3
122です。答えて下さった方々大変参考になりました。ありがとうございます！
島唄やラジオスターの悲劇、ユーロビートのYESTERDAYにGIVE ME FIVEにアンパンマン、知ってる曲が流れたら、鼻唄どころか実際歌うこともありまつ
で、気付いたらグレープバインで一人逆に吹っ飛ぶｗ
で、気付いたらグレープバインで一人逆に吹っ飛ぶｗ
140 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 08:18:30 ID:xTOjm4jH
143 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 15:05:04 ID:tENZt5hS
バスドラみたいな「ドン、ドン、ドン、ドン」って音に合わせて
カウントを取っています。
カウントを取っています。
144 ：名無し会員さん：2006/06/24(土) 08:59:07 ID:ZqbHuWxS
流れがある動作など次の動きを読んでおかないと間に合わないこともある。
ゆっくりした動作からフロントキックなどが入るときは７で体制整えておかないと。
ゆっくりした動作からフロントキックなどが入るときは７で体制整えておかないと。
148 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 00:35:02 ID:Ax3gQkat
>128&132です。
だいぶ、ステップがおもしろくなってきました。
変な手振り付きのエアロよりおもしろいです。
ところで「キックポールチェンジ」って何ですか？
見た目、床エアロのキック＋チャチャチャみたいなステップのように思えるんですけど。。
手振り付きのエアロ嫌いです。パラパラみたいで。
だいぶ、ステップがおもしろくなってきました。
変な手振り付きのエアロよりおもしろいです。
ところで「キックポールチェンジ」って何ですか？
見た目、床エアロのキック＋チャチャチャみたいなステップのように思えるんですけど。。
手振り付きのエアロ嫌いです。パラパラみたいで。
149 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 11:44:48 ID:Dwbpu0w1
自分ができないことは嫌いになる。
ﾀｰﾝを上手くこなしたいんだけど
回ってる最中に重心が↑の方に行き過ぎて
周り終わった時にはフラフラしちゃってる状態（目を回したとは違います）
下手するとターン中もフラついてるかも
バランス悪いながらもなんとか回り終え
今は気合で次の動作までもってってるんだけど
スムーズに回れるコツとかありませんかね
回ってる最中に重心が↑の方に行き過ぎて
周り終わった時にはフラフラしちゃってる状態（目を回したとは違います）
下手するとターン中もフラついてるかも
バランス悪いながらもなんとか回り終え
今は気合で次の動作までもってってるんだけど
スムーズに回れるコツとかありませんかね
151 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 15:32:24 ID:ak/gPBbb
152 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 16:08:28 ID:Kw8mx8Yu
ヒールジャックって足痛めませんか？
153 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 16:30:22 ID:ak/gPBbb
>>152
足のどの辺を痛めるの？
足のどの辺を痛めるの？
154 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 16:37:18 ID:Kw8mx8Yu
>>153
土踏まずが痛いんです。
土踏まずが痛いんです。
155 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 17:38:30 ID:ak/gPBbb
>>154
ヒールジャックの時だけに痛むの？
そうでなければ足底筋膜炎かもしれんな。
ttp://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryousokutei.html
痛みがなくなるまで休むべし。
ヒールジャックの時だけに痛むの？
そうでなければ足底筋膜炎かもしれんな。
ttp://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryousokutei.html
痛みがなくなるまで休むべし。
156 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 19:16:38 ID:fq2p30H+
靴も重要だよ
へたってきたら、すぐ買い換えたほうがいいよ
へたってきたら、すぐ買い換えたほうがいいよ
157 ：名無し会員さん：2006/07/03(月) 00:02:25 ID:Kw8mx8Yu
>>155，>>156
ありがとうございます。
>>155
よくよく考えたら、ヒールジャックの時はそんなに痛まず、
エアロ出た翌日にこの症状が出ます。
ネットで見たら、まさに、足底筋膜炎の症状でした。
２，３日休むと治るから、その繰り返しです。
>>156
３ケ月くらい前に、靴を変えてからこの症状が出るようになりました。
前の靴は何の問題も無かったので、靴が合ってなかったみたいです。
前の靴に、戻します！
ありがとうございます。
>>155
よくよく考えたら、ヒールジャックの時はそんなに痛まず、
エアロ出た翌日にこの症状が出ます。
ネットで見たら、まさに、足底筋膜炎の症状でした。
２，３日休むと治るから、その繰り返しです。
>>156
３ケ月くらい前に、靴を変えてからこの症状が出るようになりました。
前の靴は何の問題も無かったので、靴が合ってなかったみたいです。
前の靴に、戻します！
158 ：名無し会員さん：2006/07/03(月) 00:15:56 ID:Mx499i52
二日酔いでｴｱﾛするとそぅなる
>>56
靴がへたったかどうかってどこで判断すればいいんですか？
靴がへたったかどうかってどこで判断すればいいんですか？
161 ：156：2006/07/05(水) 22:03:41 ID:QTtgqkFB
「パドブレ」と「ビハインド」って同じステップで呼び方が
違うだけですか？？
違うだけですか？？
163 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 21:14:20 ID:Ipzf4DcE
ちゃうがな。
パドブレ：足を素早く(0.5カウント)入れ替える
ビハインド：一歩踏み出して二歩目の足をその後方へ
バックマンボ：後ろへ踏み出す
ビハインド：一歩踏み出して二歩目の足をその後方へ
バックマンボ：後ろへ踏み出す
165 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 09:58:40 ID:53KX+fm0
>>164
うそつき
うそつき
>>165
ダンスやバレエやってる人に「パドブレって何？」て聞いてみな
パドブレがバックマンボやビハインド指してる時に
逆に「え？それパドブレちゃうやん」て思ったよ
もう浸透してるし自信満々に「パドブレ」て言うイントラが多いけどね
ダンスやバレエやってる人に「パドブレって何？」て聞いてみな
パドブレがバックマンボやビハインド指してる時に
逆に「え？それパドブレちゃうやん」て思ったよ
もう浸透してるし自信満々に「パドブレ」て言うイントラが多いけどね
167 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 10:43:10 ID:h69uj9Kg
>>166
それ言ったらシャッセも駄目じゃん
それ言ったらシャッセも駄目じゃん
168 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 12:49:39 ID:53KX+fm0
>>166
このスレッドでそんなこと言ってるのは頭がおかしいのか？
このスレッドでそんなこと言ってるのは頭がおかしいのか？
初級中級のがある程度ですができるようになってきたので
難しめのレスーンに出てみました
足はついてけるんですが、手振りがつくともう頭パニック
地蔵さんだけはまずいと思い必死に動いてました
結局そのレスーンをアワアワしながらなんとか終えて
家路に着くまでの間、レスンの復習してたらなんかあっさり出来る始末
もうなんつーのかなぁ、もっと物覚えよくなりたい orz
難しめのレスーンに出てみました
足はついてけるんですが、手振りがつくともう頭パニック
地蔵さんだけはまずいと思い必死に動いてました
結局そのレスーンをアワアワしながらなんとか終えて
家路に着くまでの間、レスンの復習してたらなんかあっさり出来る始末
もうなんつーのかなぁ、もっと物覚えよくなりたい orz
170 ：名無し会員さん：2006/07/14(金) 14:26:07 ID:Fn3KZSC8
パイロットの6割頭って言葉もあるし、さしずめスタジオレッスンの5割頭って処じゃネ?
田中さん元気？
172 ：田中：2006/07/21(金) 00:16:47 ID:hm0pcfaL
田中です
元気にエアロしてます。週２～３位ですけど．．．
あいかわらず、中級で固まることもしばしばです
元気にエアロしてます。週２～３位ですけど．．．
あいかわらず、中級で固まることもしばしばです
173 ：名無し会員さん：2006/07/21(金) 10:10:55 ID:35JMnbRV
物覚えというより、慣れなんじゃないでしょうか。
後は、構えずにいかにリラックスしてできるか。
間違えることをおそれずに、自信をもって動く。
初めての時は初級だって、同じだったはず。
中級に出続けていれば、慣れて来ると思います。
後は、構えずにいかにリラックスしてできるか。
間違えることをおそれずに、自信をもって動く。
初めての時は初級だって、同じだったはず。
中級に出続けていれば、慣れて来ると思います。
174 ：名無し会員さん：2006/07/31(月) 23:59:21 ID:BdFkXPa3
出来ないときは集中するために目を瞑って踊ります
イントラの残像をイメージして
２セットぐらいやって目をあけるとイントラとシンクロしてます
ちょっと、周りの人は引いてるかもしれないけどね
イントラの残像をイメージして
２セットぐらいやって目をあけるとイントラとシンクロしてます
ちょっと、周りの人は引いてるかもしれないけどね
175 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 00:37:38 ID:+PWWyP7m
そう、考えるな。感じるんだ！
176 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 18:33:57 ID:04XLNfpn
177 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 22:06:07 ID:nZKOVaGH
周りの人はに惑わされた時とか、間違った動きが染み付いてしまったときに集中して正しい動きに補正する感じです
178 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 23:48:28 ID:4Rw/X09t
あと、前に早鳥の人とかリズム感が微妙な人がいるときも、目を瞑るとできる
時があるね
時があるね
179 ：名無し会員さん：2006/08/02(水) 00:04:18 ID:04XLNfpn
早鳥ってどんなのですか？
インストラクターがビジュアルキューイングの一種として（ビジュアルプレビューともいう）
例えばステップタッチからレッグカールになる時に２カウント前から
カールすると、それにつられて先にカールする人がよくいるけど、
それとは違うものですか？
インストラクターがビジュアルキューイングの一種として（ビジュアルプレビューともいう）
例えばステップタッチからレッグカールになる時に２カウント前から
カールすると、それにつられて先にカールする人がよくいるけど、
それとは違うものですか？
181 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 13:00:30 ID:z0Kncc1l
>>180
それとは違う。動きが音と合ってない人。
それとは違う。動きが音と合ってない人。
182 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 23:55:06 ID:RIEs4lw7
回転で目が回るのって我慢して続けてればなれてくるものでしょうか。
中級クラスにもついていけるようになったものの
回転好きのイントラさんのクラスに出ると目が回って辛いです。
中級クラスにもついていけるようになったものの
回転好きのイントラさんのクラスに出ると目が回って辛いです。
183 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 08:42:33 ID:GGwUsx4/
>>182
慣れます。スケートでスピンしても大丈夫なくらいになります。
慣れます。スケートでスピンしても大丈夫なくらいになります。
185 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 22:33:23 ID:+MUGNMii
はじめまして
今日、マンボしたあと反対向いてマンボの足の運びは覚えましたが
他のターンや、方向転換したあとの足の運びがうまくいきません
ターンするときの足の運びを説明してる本やDVDはありますか？
アマゾンで探しましたけど、これくらいしかない。
これにはターンとか方向転換は無いですよね？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000276YUQ/qid=1155648741/br=1-6/ref=br_lf_d_5/249-5337029-3090747
今日、マンボしたあと反対向いてマンボの足の運びは覚えましたが
他のターンや、方向転換したあとの足の運びがうまくいきません
ターンするときの足の運びを説明してる本やDVDはありますか？
アマゾンで探しましたけど、これくらいしかない。
これにはターンとか方向転換は無いですよね？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000276YUQ/qid=1155648741/br=1-6/ref=br_lf_d_5/249-5337029-3090747
186 ：名無し会員さん：2006/08/16(水) 18:11:36 ID:5+ukEETq
>>185
むずかしく考えないで、イントラさんがやる通りにやればいいんだよ。
むずかしく考えないで、イントラさんがやる通りにやればいいんだよ。
188 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 07:30:55 ID:QRYCuMxg
エアロのレッスン、先週初めて出て今週も出ましたが、才能なさそうです～（鈍いんです）。
まず、イントラの声がよく聞こえません。
音楽ばかり耳に入ってきちゃったり。
何か言ってるのはわかっても、内容がわからなくて、動きが変わるときに出遅れてパニック！
周りにも迷惑かけまくりです。
才能の無さは練習でカバーできますか？
家で練習するしかないかな。
まず、イントラの声がよく聞こえません。
音楽ばかり耳に入ってきちゃったり。
何か言ってるのはわかっても、内容がわからなくて、動きが変わるときに出遅れてパニック！
周りにも迷惑かけまくりです。
才能の無さは練習でカバーできますか？
家で練習するしかないかな。
189 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 07:46:43 ID:f7xLMqWa
192 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 09:19:57 ID:Xp1mOAC+
初めは、誰でも初心者
無理せず初級クラスからステップアップしていけばいいよ
そういうクラスなら、まだうまく動けなくても誰もなんとも思わないとおもうよ
>何を言ってるのかわかっても、内容がわからなくて・・・
まだ、基本的なステップがわからない、ってことかな？
初級レスンだったらそいう事もきちんと教えてくれるはずだよ
無理せず初級クラスからステップアップしていけばいいよ
そういうクラスなら、まだうまく動けなくても誰もなんとも思わないとおもうよ
>何を言ってるのかわかっても、内容がわからなくて・・・
まだ、基本的なステップがわからない、ってことかな？
初級レスンだったらそいう事もきちんと教えてくれるはずだよ
>>191
はい。ちゃんとベーシックエアロっていう一番易しいクラスです。
>>192
声は聞こえるけど、内容が聞き取れません。
慣れなのかな？
パチンコ屋さんのアナウンスみたい。。。
ステップの名前は説明してくれてます。
2回目受けてみて少しわかってきました。
マーチ、サイドステップ、クロスステップ、グレープバイン、レッグカールくらいですが。
はい。ちゃんとベーシックエアロっていう一番易しいクラスです。
>>192
声は聞こえるけど、内容が聞き取れません。
慣れなのかな？
パチンコ屋さんのアナウンスみたい。。。
ステップの名前は説明してくれてます。
2回目受けてみて少しわかってきました。
マーチ、サイドステップ、クロスステップ、グレープバイン、レッグカールくらいですが。
194 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 12:17:38 ID:jpQa94EC
V,Aステップ、マンボ、ボックス、ランジアップ、バックランジ、サイドランジ
ギャロップ、ロッキングホース、ベンジュラム・・・
音が大きすぎるのかもね、初級レスンなら周りの目は気にする必要なし
1～2回目ならみんなそんなもんさ、あせらずガンガレ
ギャロップ、ロッキングホース、ベンジュラム・・・
音が大きすぎるのかもね、初級レスンなら周りの目は気にする必要なし
1～2回目ならみんなそんなもんさ、あせらずガンガレ
コナミなら、入門＝ベーシックエアロでいいでしょう。
197 ：名無し会員さん：2006/08/27(日) 23:41:28 ID:CtF26ASB
今年６月からエアロ始めた初心者です。
初心者クラスから始めて、今、７段階あるエアロレッスンの下から３クラスです。
弾む動作はないクラスです。まだ１０数回位です。
先月末に、グレイプバインが出てきて、「おーっこれか、２ちゃんねるで出てたのは」
てな感じで妙に感動してしまいました。動きは・・・ですが
いろんなイントラのレッスンに出てると、違ったステップが出てきて、混乱しつつ、
地蔵さんしてます。
まだまだ、ここに出てるステップの名称の半分もわかりません
初心者クラスから始めて、今、７段階あるエアロレッスンの下から３クラスです。
弾む動作はないクラスです。まだ１０数回位です。
先月末に、グレイプバインが出てきて、「おーっこれか、２ちゃんねるで出てたのは」
てな感じで妙に感動してしまいました。動きは・・・ですが
いろんなイントラのレッスンに出てると、違ったステップが出てきて、混乱しつつ、
地蔵さんしてます。
まだまだ、ここに出てるステップの名称の半分もわかりません
198 ：名無し会員さん：2006/08/27(日) 23:44:18 ID:CtF26ASB
199 ：名無し会員さん：2006/08/28(月) 18:35:31 ID:9f7iarii
4月から始めて週2回通っています。
スレを読んでいて気になったのですが、皆さんのスポーツクラブはクラスの難易度がきちんと決まっているのでしょうか?
私の通っている所は難易度と強度がそれぞれ★数(1～3)で表示されているのですが、実際にはほとんど目安に過ぎません。
★★★のクラスに出ている人が★のクラスが難しいと言いますし、ほとんどイントラさんの判断のみといった感じです。
(強度は時間(30～60分)によっても違うけど)
普通、初級コースというとどのくらいの動きまでとか決まっているものなのでしょうか?
スレを読んでいて気になったのですが、皆さんのスポーツクラブはクラスの難易度がきちんと決まっているのでしょうか?
私の通っている所は難易度と強度がそれぞれ★数(1～3)で表示されているのですが、実際にはほとんど目安に過ぎません。
★★★のクラスに出ている人が★のクラスが難しいと言いますし、ほとんどイントラさんの判断のみといった感じです。
(強度は時間(30～60分)によっても違うけど)
普通、初級コースというとどのくらいの動きまでとか決まっているものなのでしょうか?
201 ：名無し会員さん：2006/08/28(月) 22:50:31 ID:Y87OUBBo
>>200さんこんばんは
197です
私のところは名称で難易度が違っているようです。
同じ名称のレッスンでもイントラさんによってかなり違うようです。
一番難しいと噂のKさんのレッスンはまだ出たことないです。
今日は、ステップのレッスンに出ましたが、地蔵さんになること数回(?_?)
イントラさんに「（わかるところまで）待っててね」って言われてしまいました（X_X;）
197です
私のところは名称で難易度が違っているようです。
同じ名称のレッスンでもイントラさんによってかなり違うようです。
一番難しいと噂のKさんのレッスンはまだ出たことないです。
今日は、ステップのレッスンに出ましたが、地蔵さんになること数回(?_?)
イントラさんに「（わかるところまで）待っててね」って言われてしまいました（X_X;）
一応クラブのマニュアルで初級クラスでこの動きはダメとか、この動きからこう繋げてはダメとかって
いうのルールはあります（メンバーには直接関係ありませんが）。
ただ、最近は全体的に難度を落とす（＝マニュアルによって規制される動作が増える）
のが業界の傾向で、それに素直に従っていると、特に禁止動作の多い初級クラスでは
同じようなことしか出来なくなるのも事実で・・・っという事情もあります。
いうのルールはあります（メンバーには直接関係ありませんが）。
ただ、最近は全体的に難度を落とす（＝マニュアルによって規制される動作が増える）
のが業界の傾向で、それに素直に従っていると、特に禁止動作の多い初級クラスでは
同じようなことしか出来なくなるのも事実で・・・っという事情もあります。
>>201さん
一応私のところも名前はあるのですが(名前+時間で難易度が決まる)、オリジナルプログラムなどもあってあまり関係ないみたいです
スタジオが1面しかないので同じスポーツクラブの他店より沢山のプログラムが組めないというのも原因みたいいです。
なんとかついていける時と(アライメント云々は置いといてw)全然話にならない時との差が激しく、情けなくていい年こいて泣きながら帰宅する事もしばしばです。(人気のない夜道を原チャ5分)
先生は「とにかく楽しんで」と言いますが、皆が一緒に踊っている中自分一人がオロオロしているのにはやっぱりまだ楽しめません・・・
でも、たまーに「あ できた!」という瞬間が嬉しくて、また通ってしまいます。
人一倍運動神経もリズム感もないので苦労しています。
>>202さん
マニュアルがあるんですね。
でも一番簡単となっているクラスでも跳ぶし回るしなんですけど・・・
一応私のところも名前はあるのですが(名前+時間で難易度が決まる)、オリジナルプログラムなどもあってあまり関係ないみたいです
スタジオが1面しかないので同じスポーツクラブの他店より沢山のプログラムが組めないというのも原因みたいいです。
なんとかついていける時と(アライメント云々は置いといてw)全然話にならない時との差が激しく、情けなくていい年こいて泣きながら帰宅する事もしばしばです。(人気のない夜道を原チャ5分)
先生は「とにかく楽しんで」と言いますが、皆が一緒に踊っている中自分一人がオロオロしているのにはやっぱりまだ楽しめません・・・
でも、たまーに「あ できた!」という瞬間が嬉しくて、また通ってしまいます。
人一倍運動神経もリズム感もないので苦労しています。
>>202さん
マニュアルがあるんですね。
でも一番簡単となっているクラスでも跳ぶし回るしなんですけど・・・
204 ：197・201：2006/08/29(火) 22:55:10 ID:xxNfTRcx
>>199・200さんこんばんは
私も落ち込んで帰宅、ストレス貯めて帰宅です。似たようなものですorz
今日は何回も出てるスタジオレッスンだったので、間違いつつも、それなりに楽しめました。
でも手がつくと足が忘れられたりして、いい調子で音楽に乗って、鼻歌歌ったりしてると間違えたり
してました。
昨日が昨日だったので、今日は楽しかったです
これからもがんがります＆お互いがんがりましょう＆ありが㌧
私も落ち込んで帰宅、ストレス貯めて帰宅です。似たようなものですorz
今日は何回も出てるスタジオレッスンだったので、間違いつつも、それなりに楽しめました。
でも手がつくと足が忘れられたりして、いい調子で音楽に乗って、鼻歌歌ったりしてると間違えたり
してました。
昨日が昨日だったので、今日は楽しかったです
これからもがんがります＆お互いがんがりましょう＆ありが㌧
後日おさらいをする為に帰宅したらリビングで踊って動画に残してます。
ドスドス踊るピザ動画(いかもタコ踊り)。
もしこのファイル達が流出したら軽く死ねるww
ドスドス踊るピザ動画(いかもタコ踊り)。
もしこのファイル達が流出したら軽く死ねるww
いかも→しかも
208 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 00:05:28 ID:scr3ucOo
209 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 00:14:22 ID:HMv2LtY7
いかにもたこ踊りかとおもた
イカもタコ踊りﾜﾛｽ
211 ：197・201：2006/08/30(水) 00:19:30 ID:scr3ucOo
>>205
自分なりには出来ているのかなて思うけど
上手い人の動きをみると、スムーズで、決めるところはピシッ、ピシッて
決めてるような感じなんですよね
比べると、私のはだらだらというか、フニャフニャというか、
イントラさんの動きをなんとか真似てるような感じです。
月初め→月末で一連の動きが完成って感じのレッスンだから、４週間（４回）
同じ動きの反復ってところもあるから、月末にはなんとかなっているような気が・・・
まだまだ、初中級クラスですから、もっと上のクラスは、ガラス越しに凄いなって
眺めているだけです。飛んだり跳ねたりの４５分はまだまだ無理だろうな
自分なりには出来ているのかなて思うけど
上手い人の動きをみると、スムーズで、決めるところはピシッ、ピシッて
決めてるような感じなんですよね
比べると、私のはだらだらというか、フニャフニャというか、
イントラさんの動きをなんとか真似てるような感じです。
月初め→月末で一連の動きが完成って感じのレッスンだから、４週間（４回）
同じ動きの反復ってところもあるから、月末にはなんとかなっているような気が・・・
まだまだ、初中級クラスですから、もっと上のクラスは、ガラス越しに凄いなって
眺めているだけです。飛んだり跳ねたりの４５分はまだまだ無理だろうな
212 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 00:39:52 ID:c1w3RpCw
>>211
外から見てるとむずかしそうだな、って
思うけど中で踊っていると意外と簡単な
場合があるので、トライしてみてはいかが…
初中級ってことですけど、上手な人の動きの
違いがわかるようになってきているということは
そろそろステップアップの時期ではないかと。
基礎はできていると思うので、後は慣れだと思います。
外から見てるとむずかしそうだな、って
思うけど中で踊っていると意外と簡単な
場合があるので、トライしてみてはいかが…
初中級ってことですけど、上手な人の動きの
違いがわかるようになってきているということは
そろそろステップアップの時期ではないかと。
基礎はできていると思うので、後は慣れだと思います。
213 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 23:51:29 ID:HMv2LtY7
入門で３０分レスンなのにガンガンな場合はどうちたらいいの？
214 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 09:53:27 ID:vIHzorcF
>>213
動ける人、物足りない人は、大きく動いて。
わからない時は、手の動きはしなくていいから、止まらずに足だけでも動かしましょう。
て、はじめてエアロでイントラさんに言われたよ。
だから、ステップの幅を狭めにするとか、上下動を少なくするとか、足の動きだけにするか
では、ダメなのかな？
動ける人、物足りない人は、大きく動いて。
わからない時は、手の動きはしなくていいから、止まらずに足だけでも動かしましょう。
て、はじめてエアロでイントラさんに言われたよ。
だから、ステップの幅を狭めにするとか、上下動を少なくするとか、足の動きだけにするか
では、ダメなのかな？
215 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 12:26:33 ID:OfKefF/4
>>211
毎日クランチ500回すればフニャフニャは改善します
毎日クランチ500回すればフニャフニャは改善します
>>211
ふにゃふにゃしてるのは身体の体幹がぐらぐらしているから。
フライクロスやＶステップをパシってきめられない人いるじゃない？
ヨガとかして適度の筋肉をつけるといいですよ。
慣れてくると２，３週でフリが変わっていくクラスでも
ついていけますよ。
基本はしっかりしたほうがいいけど、徐々にステップアップ、
そして色んなイントラさんに出てみると自分のエアロの幅が広がるよ。
ふにゃふにゃしてるのは身体の体幹がぐらぐらしているから。
フライクロスやＶステップをパシってきめられない人いるじゃない？
ヨガとかして適度の筋肉をつけるといいですよ。
慣れてくると２，３週でフリが変わっていくクラスでも
ついていけますよ。
基本はしっかりしたほうがいいけど、徐々にステップアップ、
そして色んなイントラさんに出てみると自分のエアロの幅が広がるよ。
217 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 15:21:38 ID:MqNhJlrf
ナニを勘違いしたか、フライクロスで一生懸命、くるぶしを手で触ろうとしていました。
体は曲がるわ、足は曲がるわで きっとブザマだったろうな。
レスン終わるころに回りの人をみて間違いに気づきました。
体は曲がるわ、足は曲がるわで きっとブザマだったろうな。
レスン終わるころに回りの人をみて間違いに気づきました。
218 ：211：2006/08/31(木) 19:20:29 ID:PZtS52QH
>>215>>216さんアドバイスありが㌧
今度初中級クラスの一番難しいと言われているイントラさんのレッスンに出てみます。
そして、中級クラスに。
ところで、クランチ、フライクロスってどんなんですか？
こんなんも知らない奴です
今度初中級クラスの一番難しいと言われているイントラさんのレッスンに出てみます。
そして、中級クラスに。
ところで、クランチ、フライクロスってどんなんですか？
こんなんも知らない奴です
219 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 20:05:40 ID:5AqvkpMK
これかな?http://www5e.biglobe.ne.jp/~tparkdoc/aero_step/step_fly.htm
このサイト参考になるよ。
http://aerobics.step.mepage.jp/
多分既出だと思うので知ってたらごめん。
私もサイドキックとかバックキックとかぐーらぐらですw
私>>206なんですが、後日自分が踊ってるのを見るともうなんつーか珍獣orz
このサイト参考になるよ。
http://aerobics.step.mepage.jp/
多分既出だと思うので知ってたらごめん。
私もサイドキックとかバックキックとかぐーらぐらですw
私>>206なんですが、後日自分が踊ってるのを見るともうなんつーか珍獣orz
221 ：211：2006/08/31(木) 23:33:49 ID:PZtS52QH
>>220さんありがとう
とても参考になりました。
ローインパクト系のステップは、名前を知らずにほとんどやっていました
動くので精一杯で、名前を聞いて覚える余裕がないのかも
ハイインパクト系のステップを見て、目が点になってます
来月から、がんがりまつ
私も珍獣の仲間入りでつ
イカもたこ踊りかも
とても参考になりました。
ローインパクト系のステップは、名前を知らずにほとんどやっていました
動くので精一杯で、名前を聞いて覚える余裕がないのかも
ハイインパクト系のステップを見て、目が点になってます
来月から、がんがりまつ
私も珍獣の仲間入りでつ
イカもたこ踊りかも
222 ：名無し会員さん：2006/09/01(金) 01:04:47 ID:4ybxjETm
>私の通っている所は難易度と強度がそれぞれ★数(1～3)で表示されているのですが
ネガティブな事を言って申し訳ありませんが、
エアロがたった３段階っていうのは、正直言いまして、
エアロを上達するにはあまりいい環境ではないと思います。
因みに私が言っているスポクラ（リーヴ）は、特にエアロで売っているわけでは
有りませんが、８段階に分かれていｒます。（スッテプ３段階）
勿論、イントラによってばらつきは、有りますが、
定義しっかりしているようで、ほぼレベルどおりだとは思います。
ネガティブな事を言って申し訳ありませんが、
エアロがたった３段階っていうのは、正直言いまして、
エアロを上達するにはあまりいい環境ではないと思います。
因みに私が言っているスポクラ（リーヴ）は、特にエアロで売っているわけでは
有りませんが、８段階に分かれていｒます。（スッテプ３段階）
勿論、イントラによってばらつきは、有りますが、
定義しっかりしているようで、ほぼレベルどおりだとは思います。
リーヴも★数なら１～４じゃん。
しかも８段階(?)ってシェイプもありなのね。
でも、いろんなスポクラを体験してみるのはいいことだと思うよ。
しかも８段階(?)ってシェイプもありなのね。
でも、いろんなスポクラを体験してみるのはいいことだと思うよ。
224 ：200=珍獣タコ踊り：2006/09/01(金) 08:03:53 ID:ELsUkgNu
>>222-223
リーヴのHPを見てきました。物凄く充実したスポーツクラブですね。
でも埼玉にはないみたいです。うううー
もう少し足を伸ばせばいろんなスポーツクラブもあるのですが、とにかくマメに通いたいので一番近所のスポーツクラブにしています(最寄り駅前)。
今受けているレッスンの踊りが面白くてかっこよくて好きなので、他のエアロには出ずに家でおさらいをしています。
色んなレッスンに出ると体が覚えられずに混乱してしまいます。
リーヴのHPを見てきました。物凄く充実したスポーツクラブですね。
でも埼玉にはないみたいです。うううー
もう少し足を伸ばせばいろんなスポーツクラブもあるのですが、とにかくマメに通いたいので一番近所のスポーツクラブにしています(最寄り駅前)。
今受けているレッスンの踊りが面白くてかっこよくて好きなので、他のエアロには出ずに家でおさらいをしています。
色んなレッスンに出ると体が覚えられずに混乱してしまいます。
225 ：222：2006/09/02(土) 12:42:29 ID:69qJusc0
>リーヴも★数なら１～４じゃん。
確かにカタログ上、難度（１～４）、強度（１～４）の組み合わせで
８段階ですが、実際にはカタログ上、難度は同じで、強度が異なるものでも、
実際には強度が高いほうが、難度も高くなっています。
確かにカタログ上、難度（１～４）、強度（１～４）の組み合わせで
８段階ですが、実際にはカタログ上、難度は同じで、強度が異なるものでも、
実際には強度が高いほうが、難度も高くなっています。
226 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 16:47:14 ID:o3E1293+
227 ：221：2006/09/02(土) 22:45:43 ID:oVVLI0vn
今夜は何度か出たことのあるレッスンへ
月が替わって内容も一新
右向いて歩いてスリーリピーター、Uターンして、歩いてスリーリピーター・・・
・・・右へグレイプバイン、90度向きを替えて左へグレイプバイン、右へグレイプバイン・・・
グレイプバインもどきの私にとって、
あっち向いて、こっち向いて、あっちゃ行って、こっちゃ行ってorz
来週からはくるっと回って・・・
私はどこへ飛んでいくの？
月が替わって内容も一新
右向いて歩いてスリーリピーター、Uターンして、歩いてスリーリピーター・・・
・・・右へグレイプバイン、90度向きを替えて左へグレイプバイン、右へグレイプバイン・・・
グレイプバインもどきの私にとって、
あっち向いて、こっち向いて、あっちゃ行って、こっちゃ行ってorz
来週からはくるっと回って・・・
私はどこへ飛んでいくの？
228 ：名無し会員さん：2006/09/03(日) 12:40:54 ID:fkdTqLdd
まだ初めて一ヶ月ほどの初心者です。
今日、初めて違うイントラさんのレッスンに出たんですが、カウントの取り方
とかが違っていてちょっと戸惑いました。
でもそのおかげか、いつものイントラさんの良さも分かりました。
いくつか出て、お気に入りを見つけた方が進歩も早いですか？
今日、初めて違うイントラさんのレッスンに出たんですが、カウントの取り方
とかが違っていてちょっと戸惑いました。
でもそのおかげか、いつものイントラさんの良さも分かりました。
いくつか出て、お気に入りを見つけた方が進歩も早いですか？
>>229
イントラさんによってカウントやキュー出しの方法が違うので、色々出てみるのがいいみたいですね。
合う合わないがあるそうですし(選曲とか動きのクセとか)
私は>>224に書いたように他も出ると混乱するので同じ先生のレッスンを週2本受けているだけです。
今月で6ヶ月目に入りましたけどまだまだ全然ついていけません。
どうするのが上達が早いのかは私も知りたいくらいですけど、お気に入りのイントラさん(選曲や動きが好みだったり、ノリが良かったり)が見つかればとりあえず行きたくなるから、そこからかなーと思っています。
イントラさんによってカウントやキュー出しの方法が違うので、色々出てみるのがいいみたいですね。
合う合わないがあるそうですし(選曲とか動きのクセとか)
私は>>224に書いたように他も出ると混乱するので同じ先生のレッスンを週2本受けているだけです。
今月で6ヶ月目に入りましたけどまだまだ全然ついていけません。
どうするのが上達が早いのかは私も知りたいくらいですけど、お気に入りのイントラさん(選曲や動きが好みだったり、ノリが良かったり)が見つかればとりあえず行きたくなるから、そこからかなーと思っています。
‥‥、キューを、1カウント目に出すのは‥‥ヤメテ‥‥
232 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 10:22:02 ID:pSojaie/
233 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 10:50:04 ID:OISmv01L
>>229
はじめて半年ぐらいはじっくりやったほうがいいかも。
初級レベルのレッスンを何人かのイントラさんで。
同じ人だとその人のＱイングにしかついていけない。
１年すぎれば、どんな人でもある程度対応できるし、
楽しくなると思います。
初心者にありがちな背伸びをして上級クラスにいくより、
３ヶ月ぐらいして少しずつステップアップしてください。
なれてきたらＶステップやフライクロスなどぐらぐらしないで、
バシっときめましょう。下手な人ほどぐにゃっとしています。
はじめて半年ぐらいはじっくりやったほうがいいかも。
初級レベルのレッスンを何人かのイントラさんで。
同じ人だとその人のＱイングにしかついていけない。
１年すぎれば、どんな人でもある程度対応できるし、
楽しくなると思います。
初心者にありがちな背伸びをして上級クラスにいくより、
３ヶ月ぐらいして少しずつステップアップしてください。
なれてきたらＶステップやフライクロスなどぐらぐらしないで、
バシっときめましょう。下手な人ほどぐにゃっとしています。
234 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 17:29:30 ID:eVWq1fZx
どんな難しいクラスでも、最終週になれば何とかなりますよ。
1週目から欠かさず出たとして
1週目から欠かさず出たとして
カウントの取り方が違うって、6カウントとか変則リズムを入れるって事？
基本的には同じはず・・
でも、まぁ、わずかな間というかタメがあるという場合もあるが。
基本的には同じはず・・
でも、まぁ、わずかな間というかタメがあるという場合もあるが。
229です。
レスありがとうございました。
やっぱり何人かのイントラさんのレッスンに出た方がいいのですね。
私は覚えが悪いので、あせらずじっくり「入門」「初心者」クラスで
やっていきたいと思います。
あと、カウントの取り方ではなくて、言い方でした。すみません。
レスありがとうございました。
やっぱり何人かのイントラさんのレッスンに出た方がいいのですね。
私は覚えが悪いので、あせらずじっくり「入門」「初心者」クラスで
やっていきたいと思います。
あと、カウントの取り方ではなくて、言い方でした。すみません。
237 ：227：2006/09/04(月) 23:08:19 ID:YMqbsqec
>>232
たぶん違うと思います
私のところは「かんたんエアロ」です
今夜は別のイントラのエアロにでました
ここでもあっちゃ行って、そっちゃ行って、こっちゃ来てのグレイプバインが出てきましたが、
土曜に苦労したかいがあって、なんとかできました
でも手の動きが違うVステップが出てきてorz
こんなんで飛んではねての中級エアロに出れるのだろうか？
たぶん違うと思います
私のところは「かんたんエアロ」です
今夜は別のイントラのエアロにでました
ここでもあっちゃ行って、そっちゃ行って、こっちゃ来てのグレイプバインが出てきましたが、
土曜に苦労したかいがあって、なんとかできました
でも手の動きが違うVステップが出てきてorz
こんなんで飛んではねての中級エアロに出れるのだろうか？
手なんか無視すりゃいいじゃん。
自分は以前は手振りもこなしてたけど、ここ２、３年ステップばっかり出てるから
たまにエアロに出ても普通のVステップの手すら面倒でつけないよ。
っつうか、海外ではあんな手つけないのが普通だからｗ
自分は以前は手振りもこなしてたけど、ここ２、３年ステップばっかり出てるから
たまにエアロに出ても普通のVステップの手すら面倒でつけないよ。
っつうか、海外ではあんな手つけないのが普通だからｗ
239 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 23:57:40 ID:o8RuDlhU
>>237
中級、手はともかく脚に集中しては。
両方一挙にやろうとすると、どっちも？？？になりがち。
あと、月後半からガラス越しに見学してみていると
割合にとっつきやすいと思います。
私の場合中級初挑戦は、初級で参加したことのある
インストラクターさんがやっているクラスでした．．．
中級、手はともかく脚に集中しては。
両方一挙にやろうとすると、どっちも？？？になりがち。
あと、月後半からガラス越しに見学してみていると
割合にとっつきやすいと思います。
私の場合中級初挑戦は、初級で参加したことのある
インストラクターさんがやっているクラスでした．．．
手なんて後付けで充分！
ちなみにVステップを綺麗に踊れるイントラは少ない
基本形ができてるイントラのレッスンをメインしてれば
半年後にはどのイントラの中級以上のレッスンに出ても
何とかなると思います
横移動の動きは上級者でむ難しいから
脚さばきは小さめに動くと次のコンビネーションに移りやすい
あくまでも楽しむためなら
ちょっと下手なくらいのほうがイントラさんもいいと思う
まわりの参加者の邪魔する勘違いウマヘタ会員はめざわりなだけ
ピッチをやたら早くするイントラもじつは教え方がうまくないひとが
多いから気をつけましょｗ
ちなみにVステップを綺麗に踊れるイントラは少ない
基本形ができてるイントラのレッスンをメインしてれば
半年後にはどのイントラの中級以上のレッスンに出ても
何とかなると思います
横移動の動きは上級者でむ難しいから
脚さばきは小さめに動くと次のコンビネーションに移りやすい
あくまでも楽しむためなら
ちょっと下手なくらいのほうがイントラさんもいいと思う
まわりの参加者の邪魔する勘違いウマヘタ会員はめざわりなだけ
ピッチをやたら早くするイントラもじつは教え方がうまくないひとが
多いから気をつけましょｗ
241 ：名無し会員さん：2006/09/05(火) 09:26:18 ID:GxdwkcRc
242 ：237：2006/09/05(火) 22:04:36 ID:I/sH6OV8
>>241
ぎくっ・・・
ぎくっ・・・
243 ：237：2006/09/05(火) 22:14:49 ID:I/sH6OV8
244 ：名無し会員さん：2006/09/06(水) 03:05:28 ID:ErjLgDRf
>手なんて後付けで充分！
確かに念仏のように、そう言われています。
しかし、手振りをやろうとしない限り、
手振りはできるようにならないのも事実です。
確かに念仏のように、そう言われています。
しかし、手振りをやろうとしない限り、
手振りはできるようにならないのも事実です。
245 ：237：2006/09/06(水) 10:25:28 ID:6+djmuYv
みなさんアドバイスありが㌧
参考にして、がんがりまつ
今日は、初中級で一番難しい？って噂のイントラさんのレッスンに参加してみます
いろんなイントラさんのレッスンに参加して、修行の日々でつ
参考にして、がんがりまつ
今日は、初中級で一番難しい？って噂のイントラさんのレッスンに参加してみます
いろんなイントラさんのレッスンに参加して、修行の日々でつ
手振りなんて過去の産物かと・・・
昔は流行ってたけどね。
未だにいるの？
昔は流行ってたけどね。
未だにいるの？
247 ：名無し会員さん：2006/09/06(水) 11:21:16 ID:txKoMsBP
>>243
昨夜も土曜のかんたんエアロN氏のステップに出たよｗ
一番難しいというのはKさんの？
ﾏｼﾞ難しいけど、月の初めだからまだなんとかなるぞ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
ｵﾏｲ、専用スレ行ったことある？
単独スレあるんだぞ、来いよ
昨夜も土曜のかんたんエアロN氏のステップに出たよｗ
一番難しいというのはKさんの？
ﾏｼﾞ難しいけど、月の初めだからまだなんとかなるぞ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
ｵﾏｲ、専用スレ行ったことある？
単独スレあるんだぞ、来いよ
>>248
そういうカウントパターン、TIPだろ？
そういうカウントパターン、TIPだろ？
250 ：名無し会員さん：2006/09/06(水) 23:17:08 ID:wraZ2nNu
今夜も地蔵してきましたorz
ターンができない
どっちに回るの？足はどっち？
地蔵してると、前の人がこっちに向かってきたよ
怖かった・・・
ターンができない
どっちに回るの？足はどっち？
地蔵してると、前の人がこっちに向かってきたよ
怖かった・・・
251 ：名無し会員さん：2006/09/08(金) 18:44:05 ID:JXOzMRY4
>>250
動かす方の脚側から肩をひくように後ろまわり、ってパターンが多いな
動かす方の脚側から肩をひくように後ろまわり、ってパターンが多いな
↑
スピンターンはその逆
ショック療法みたいなもんだが、ステップをやるのも近道かと
スピンターンはその逆
ショック療法みたいなもんだが、ステップをやるのも近道かと
254 ：名無し会員さん：2006/09/08(金) 21:36:20 ID:2+ZVsYPo
先日の初級クラス
全く付いていけずに棒立ち
イントラさん、私を構わずどんどん先に・・
教え方下手なイントラさんの典型ですね
全く付いていけずに棒立ち
イントラさん、私を構わずどんどん先に・・
教え方下手なイントラさんの典型ですね
255 ：250：2006/09/08(金) 21:47:52 ID:mABKIiL0
>>251>>252
ありがとう
ステップもすでにしてるのですが、
マンボターンの変形？みたいで、
特に後に向くとその後が見られない
ワンテンポ遅れたり、早く振りむいてる
足の運びが違うんだろうなって思うのですが、
どう違うのか、地蔵さんでじっと見ててもわからない
する度に迷ってくるりん・・・
ありがとう
ステップもすでにしてるのですが、
マンボターンの変形？みたいで、
特に後に向くとその後が見られない
ワンテンポ遅れたり、早く振りむいてる
足の運びが違うんだろうなって思うのですが、
どう違うのか、地蔵さんでじっと見ててもわからない
する度に迷ってくるりん・・・
256 ：名無し会員さん：2006/09/08(金) 22:55:24 ID:jzx2I6Iw
>>254
全く付いて行けないのなら、置いてゆかれるかも
そっとしておくのも、イントラの「愛」です
下手にかまうと、かえって傷つく方も多いですからね
それでも泣きながら付いてくる子は、イントラも決して忘れません
何度目かに、ちょっとした進歩を褒めてくれるようなら
そのイントラは良いイントラでしょう
何でも他人のせいにする子は、進歩しませんよ
全く付いて行けないのなら、置いてゆかれるかも
そっとしておくのも、イントラの「愛」です
下手にかまうと、かえって傷つく方も多いですからね
それでも泣きながら付いてくる子は、イントラも決して忘れません
何度目かに、ちょっとした進歩を褒めてくれるようなら
そのイントラは良いイントラでしょう
何でも他人のせいにする子は、進歩しませんよ
うんうん。私もあんまりかまってもらうと
プレッシャーで余計にできなくなります。
プレッシャーで余計にできなくなります。
>>254
256にﾄﾞｳｲ
おまけにあなた以外のメンバーさんもいる訳で・・・
クラスの半分以上がパニってたらヘタなイントラだけど
たまにあるんだよね。動けない１人に合わせて
イントラ必死にレベル下げてんのに全然出来なくて
１箇所で時間ばっかりくってんのにその人は途中退出。
その他大勢の９割は大不満足て事が。
256にﾄﾞｳｲ
おまけにあなた以外のメンバーさんもいる訳で・・・
クラスの半分以上がパニってたらヘタなイントラだけど
たまにあるんだよね。動けない１人に合わせて
イントラ必死にレベル下げてんのに全然出来なくて
１箇所で時間ばっかりくってんのにその人は途中退出。
その他大勢の９割は大不満足て事が。
259 ：名無し会員さん：2006/09/08(金) 23:30:46 ID:Kn+aogK6
自分は間違ったら思いっきり突っ込まれる。
イントラも叱って伸びる会員さんと
褒めて伸びる会員さんを見極めているんだと思う。
イントラも叱って伸びる会員さんと
褒めて伸びる会員さんを見極めているんだと思う。
260 ：名無し会員さん：2006/09/08(金) 23:34:52 ID:mABKIiL0
私もいじられることがある
イントラさんが間違えた時に拍手で答えてあげた
イントラさんが間違えた時に拍手で答えてあげた
田中さん。どうしてるの？近況報告してよ～
262 ：名無し会員さん：2006/09/09(土) 11:13:41 ID:Q6JH+xCI
>>258
出来るまでレベル下げたらんかい！
出来るまでレベル下げたらんかい！
264 ：名無し会員さん：2006/09/10(日) 22:42:05 ID:PP/OEh7x
フライクロスって、イントラによって重心のかけ方が違くないですか？
右足スタートの場合、右方向に飛んで左足をクロスする方法がひとつ
→レッグカールやヒールジャックと同じ重心のかけ方
もう一つは、逆に左方向へ飛んで右足をクロスする方法
→サイドキックと同じ重心のかけ方
私は最初に前者で教えてもらったので、後者の教え方をするイントラのレッスン
にあたるとすごく戸惑います。どうしても合わないときは、勝手にシンコペーション
を入れてリズムチェンジします。
こんな悩み、みなさんありません？
右足スタートの場合、右方向に飛んで左足をクロスする方法がひとつ
→レッグカールやヒールジャックと同じ重心のかけ方
もう一つは、逆に左方向へ飛んで右足をクロスする方法
→サイドキックと同じ重心のかけ方
私は最初に前者で教えてもらったので、後者の教え方をするイントラのレッスン
にあたるとすごく戸惑います。どうしても合わないときは、勝手にシンコペーション
を入れてリズムチェンジします。
こんな悩み、みなさんありません？
前者に１票！
266 ：名無し会員さん：2006/09/10(日) 23:06:41 ID:phEwS7Kk
一年半エアロやってるけど、フライクロスって知らない・・・（TT）
>>266
走るクラスに出てる？
走るクラスに出てる？
268 ：名無し会員さん：2006/09/10(日) 23:29:25 ID:VuOZB6re
>>264 よく分からないが普通に考えれば前者だと思うが。
そのフライクロスの前後の動作で決まるかと思われます
ペンジュラムもそう
ペンジュラムもそう
270 ：名無し会員さん：2006/09/12(火) 13:22:16 ID:b1CUxItj
>264
イントラによって、両方います。
ただ、右・左とは、最初に動かす足と言う前提に立てば、
前者が正しい（多い？）ように思えます。
イントラによって、両方います。
ただ、右・左とは、最初に動かす足と言う前提に立てば、
前者が正しい（多い？）ように思えます。
271 ：250：2006/09/12(火) 22:34:48 ID:4mLNpUiL
今週リターンマッチでリベンジしてきます
返り討ちで地蔵かもorz
返り討ちで地蔵かもorz
272 ：264：2006/09/12(火) 23:09:46 ID:fm3Am3AA
いろいろコメントありがとうございます。
後者のイントラの先生が言うには、フライクロスというのはダブルキックの
発展形なのだそうです。まずサイドキックして、その足をクロスさせるとのこと。
でも、どうしても違和感があるし、それだと足を痛めるような気がします。
どこか「全日本エアロ協会」みたいなところで統一見解を出してくれませんかね？
後者のイントラの先生が言うには、フライクロスというのはダブルキックの
発展形なのだそうです。まずサイドキックして、その足をクロスさせるとのこと。
でも、どうしても違和感があるし、それだと足を痛めるような気がします。
どこか「全日本エアロ協会」みたいなところで統一見解を出してくれませんかね？
273 ：名無し会員さん：2006/09/12(火) 23:25:11 ID:wVeyAySW
ダブルキック論なら後者か。
ただ発展形って言葉がなんとも胡散臭いがｗ
と、書き込みしながら手足が動いてる自分が嫌い。
ただ発展形って言葉がなんとも胡散臭いがｗ
と、書き込みしながら手足が動いてる自分が嫌い。
w
275 ：250：2006/09/14(木) 22:43:00 ID:3Z1p6zmc
リターンマッチでリベンジしてきました
ってつもりが、ワンローテーションして
お～っできた(^^）
続いて最初から始めると、
足が・足が・左右逆だぁ～
なんで(?_?)
ってつもりが、ワンローテーションして
お～っできた(^^）
続いて最初から始めると、
足が・足が・左右逆だぁ～
なんで(?_?)
276 ：名無し会員さん：2006/09/14(木) 22:51:53 ID:LO9sY7TO
>>275
ちゃんとカウントとってやってみるべし
ちゃんとカウントとってやってみるべし
277 ：名無し会員さん：2006/09/15(金) 12:16:03 ID:/LH95kSV
始めて半年、まだまだ初心者です。
1、イントラさんが見本を見せる
↓
2、地蔵になる（うまい人は出来てる）
↓
3、なんとなく理解して少し出来る
↓
4、もう次の動きに入ってて1に戻るorz
てな感じですorz
初級クラスなので難しい技は入ってないと思うんですが、
ひとつひとつの動きは出来るんですが、それを組み合わせると覚えきれなくて地蔵になります。
早く上達したいです。
1、イントラさんが見本を見せる
↓
2、地蔵になる（うまい人は出来てる）
↓
3、なんとなく理解して少し出来る
↓
4、もう次の動きに入ってて1に戻るorz
てな感じですorz
初級クラスなので難しい技は入ってないと思うんですが、
ひとつひとつの動きは出来るんですが、それを組み合わせると覚えきれなくて地蔵になります。
早く上達したいです。
278 ：250：2006/09/15(金) 20:17:15 ID:Y3FYnIYG
>>277
私は６月から始めました
初心者クラスから始めて20～30レッスン経験しました
ここにもちょくちょく寄せていただいています
皆さんのアドバイスのおかげで何とかやってますよ
277さんとパターンは一緒ですね
動きが変わるところで地蔵になったり遅れたり
でも月初めから出てると同じ動き+新しい動きで月末完成って感じだから
間違えながら楽しくやってます
頑張ろうね（^o^）
私は６月から始めました
初心者クラスから始めて20～30レッスン経験しました
ここにもちょくちょく寄せていただいています
皆さんのアドバイスのおかげで何とかやってますよ
277さんとパターンは一緒ですね
動きが変わるところで地蔵になったり遅れたり
でも月初めから出てると同じ動き+新しい動きで月末完成って感じだから
間違えながら楽しくやってます
頑張ろうね（^o^）
279 ：266：2006/09/15(金) 21:27:13 ID:do5m52q0
280 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 11:47:00 ID:scO8s4BF
だんだん楽しくなってきて、
格闘技系レスーンでサイドキックを
すると、足の付根に痛みが・・・
まだ、痛みがありますorz
こんな経験者の方、教えてください、この後どう対応したのか？
しばらく行けないのかな
格闘技系レスーンでサイドキックを
すると、足の付根に痛みが・・・
まだ、痛みがありますorz
こんな経験者の方、教えてください、この後どう対応したのか？
しばらく行けないのかな
281 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 11:48:35 ID:UVZov9WD
3回目くらいに痛みがなくなって慣れました
辛い時は、適度に手を抜く。。。（ﾏﾃ）
マイペースが大事です＾＾
辛い時は、適度に手を抜く。。。（ﾏﾃ）
マイペースが大事です＾＾
282 ：280：2006/09/17(日) 12:40:33 ID:scO8s4BF
>>281
ありが㌧
でも、筋肉痛じゃなくて、筋というか
まっすぐ上げたり歩くのには大丈夫ですが、横に上げたり、捻ったりすると痛みが
こんな痛みでも参加して、動かした方がいいのかな
木曜に痛めて痛みがあります
ありが㌧
でも、筋肉痛じゃなくて、筋というか
まっすぐ上げたり歩くのには大丈夫ですが、横に上げたり、捻ったりすると痛みが
こんな痛みでも参加して、動かした方がいいのかな
木曜に痛めて痛みがあります
283 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 13:05:16 ID:J7nWOd46
その症状と痛みの程度なら、普通だと思います
4月からエアロを始めて約半年。
中級クラスになんとかついていけるようになったものの…
プレッシャーに弱いせいか、いつも右端から3人目、前から3列目の定位置にいるせいか、インストラクターが前に来ると頭が真っ白orz
せっかく出来てたコリオがグダグダに…。
いい解消法あれば教えてください。
中級クラスになんとかついていけるようになったものの…
プレッシャーに弱いせいか、いつも右端から3人目、前から3列目の定位置にいるせいか、インストラクターが前に来ると頭が真っ白orz
せっかく出来てたコリオがグダグダに…。
いい解消法あれば教えてください。
285 ：名無し会員さん ：2006/09/17(日) 15:45:46 ID:DZLqJKWk
>>284
イントラを意識しないよう努力するｗ
イントラ来てもイントラの方見ない
頭の中でコリオのことを考えるよう集中する
当たり前のことだけど
エアロ歴10年くらいだけど、難しいクラスだと
イントラとアイコンタクト取る余裕がないｗ
こんな人もいます・・・
イントラを意識しないよう努力するｗ
イントラ来てもイントラの方見ない
頭の中でコリオのことを考えるよう集中する
当たり前のことだけど
エアロ歴10年くらいだけど、難しいクラスだと
イントラとアイコンタクト取る余裕がないｗ
こんな人もいます・・・
287 ：280：2006/09/17(日) 17:26:12 ID:scO8s4BF
>>283
ありがとうございます
ありがとうございます
288 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 19:38:19 ID:XlgmXtqQ
いつも格闘技系レスンと筋トレ専門でしたが、この前初めてエアロに出ました。
めっちゃ楽しくてはまりそう♪
でも、これは前からだったんですが足の甲にあった痛みが
レスン後すごくひどくなりました。
なんか動かし方とか悪いのでしょうか・・
筋肉痛とかでもなくて足の甲だけが痛くなるって理由もよくわからなくて
なんか怖いです・・こんな人他にもいますか？
足の甲の痛みはもうかれこれ数ヶ月続いてます。
めっちゃ楽しくてはまりそう♪
でも、これは前からだったんですが足の甲にあった痛みが
レスン後すごくひどくなりました。
なんか動かし方とか悪いのでしょうか・・
筋肉痛とかでもなくて足の甲だけが痛くなるって理由もよくわからなくて
なんか怖いです・・こんな人他にもいますか？
足の甲の痛みはもうかれこれ数ヶ月続いてます。
289 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 20:07:59 ID:J7nWOd46
一般的に考えて、靴が合ってないのでは？
足の小指・中指あたりが窮屈だと足首より下に痛みが走ることがありました
幅広の靴もしくは、１サイズ大きい靴を試されてはどうですか？
足の小指・中指あたりが窮屈だと足首より下に痛みが走ることがありました
幅広の靴もしくは、１サイズ大きい靴を試されてはどうですか？
290 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 20:13:19 ID:KbqW1N9e
靴もさることながら、しっかりストレッチやってるか？
常連さんとかでギリギリに入ってすぐに帰る人もいるけど、レッスン前レッスン後ともにしっかりストレッチしてみ
常連さんとかでギリギリに入ってすぐに帰る人もいるけど、レッスン前レッスン後ともにしっかりストレッチしてみ
292 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 20:17:39 ID:J7nWOd46
それもそうですね。
私もレッスンの前にエアロバイクで10キロほど軽く汗を流しています
準備運動は大事ですね
でも、以前26の靴の時は、足が痛くなってましたが、26．5に変えたらそれだけで
直りました
色々試してみては如何ですか？
私もレッスンの前にエアロバイクで10キロほど軽く汗を流しています
準備運動は大事ですね
でも、以前26の靴の時は、足が痛くなってましたが、26．5に変えたらそれだけで
直りました
色々試してみては如何ですか？
293 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 20:19:11 ID:PKmBFAb5
294 ：288：2006/09/17(日) 22:20:12 ID:XlgmXtqQ
みなさん色々ありがとうございます。
シューズはジムのレンタルを借りてるので機能的には問題なさそうなので
サイズをアップしてみます。
ストレッチも大事ですよね。
全然できてなかったのでこれからは頑張ってみたいと思います。
それでも改善されないようだったら病院に行こうと思います。
本当にありがとうございました。
シューズはジムのレンタルを借りてるので機能的には問題なさそうなので
サイズをアップしてみます。
ストレッチも大事ですよね。
全然できてなかったのでこれからは頑張ってみたいと思います。
それでも改善されないようだったら病院に行こうと思います。
本当にありがとうございました。
295 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 22:43:03 ID:J7nWOd46
貴女のジムの事を良く知りませんので何とも言えませんが
レンタルの品にそれほど機能的に優れた物が置いてあるとは思えません
足が痛むと私生活にも影響すると思いますので
出来れば、ジムでサイズを確定した後
自分用のシューズを購入する方が良いかと思います
大きなお世話ですね。。。（汗）
レンタルの品にそれほど機能的に優れた物が置いてあるとは思えません
足が痛むと私生活にも影響すると思いますので
出来れば、ジムでサイズを確定した後
自分用のシューズを購入する方が良いかと思います
大きなお世話ですね。。。（汗）
296 ：名無し会員さん：2006/09/18(月) 08:23:06 ID:KtTNp0IX
ジムのシューズをレンタルする奴がいるのか。
自分のを忘れたときの緊急用かと思ってたが・・・
自分のを忘れたときの緊急用かと思ってたが・・・
>>294
毎回レンタルシューズでエアロは自殺行為ですよ。
毎回レンタルシューズでエアロは自殺行為ですよ。
298 ：名無し会員さん：2006/09/18(月) 11:36:42 ID:QUzxusHM
299 ：名無し会員さん：2006/09/18(月) 12:32:14 ID:QJuvU+lS
シューズは専用スレ(スポクラで履くシューズ)があるから覗いてみ
ちなみに私は♂だけど、
ハイインパクトのエアロ&中級以上ステップ用に台場LG、
初級エアロやステップ&トレーニング用にAVIA(クロストレーニング用)×２足
計三足を使い回してます
女性なら靴の種類が多いから好きなの選べますよ
ちなみに私は♂だけど、
ハイインパクトのエアロ&中級以上ステップ用に台場LG、
初級エアロやステップ&トレーニング用にAVIA(クロストレーニング用)×２足
計三足を使い回してます
女性なら靴の種類が多いから好きなの選べますよ
300 ：名無し会員さん：2006/09/18(月) 12:37:34 ID:ZRFQyT1A
ジム通い始めて半年足らず
ローインパクトのエアロ＆ステップ＆格闘技系レッスンに
ランニングシューズででていますが、足には良くないのかな？
週３～６本スタジオ参加です
ローインパクトのエアロ＆ステップ＆格闘技系レッスンに
ランニングシューズででていますが、足には良くないのかな？
週３～６本スタジオ参加です
エアロが上達するに従って靴選びは慎重になりました。
必ずためし履きをして時間をかけて購入しています。
ちょっとスレから外れるかもしれませんが。。。
なんでもいいやと思って見栄えのいいものを使ってましたが、あるとき膝を痛め
病院通いするはめに。すぐに靴を変え、それ以降ストレッチは必ずしています。
靴で足にかかる負荷が本当に変わりますよ。
あと私だけかもしれませんがスキーの靴なんかと同じで履いた時に足全体が包み込まれるような
靴を選んでいます。隙間があると靴の中で足がぶれて非常に動きにくく、危ない気がします。
（これは使っているうちにへたってきますが。）
今は４足を使いまわしています。（ＡＶＩＡ２足とＮＩＫＥ２足）
必ずためし履きをして時間をかけて購入しています。
ちょっとスレから外れるかもしれませんが。。。
なんでもいいやと思って見栄えのいいものを使ってましたが、あるとき膝を痛め
病院通いするはめに。すぐに靴を変え、それ以降ストレッチは必ずしています。
靴で足にかかる負荷が本当に変わりますよ。
あと私だけかもしれませんがスキーの靴なんかと同じで履いた時に足全体が包み込まれるような
靴を選んでいます。隙間があると靴の中で足がぶれて非常に動きにくく、危ない気がします。
（これは使っているうちにへたってきますが。）
今は４足を使いまわしています。（ＡＶＩＡ２足とＮＩＫＥ２足）
エアロ始めて半年近く経ちました。
あまりにできなくて何度もやめようかと思ったけど、先日先生に「うまくなったねー」と誉められたのでとても嬉しかったです。
ネット通販で買ったエアロのCDが今日届きました。聴いてると踊りたくなってうずうずします。
(片っ端から視聴して好きな曲の入っているCDを見つけましたw)
あまりにできなくて何度もやめようかと思ったけど、先日先生に「うまくなったねー」と誉められたのでとても嬉しかったです。
ネット通販で買ったエアロのCDが今日届きました。聴いてると踊りたくなってうずうずします。
(片っ端から視聴して好きな曲の入っているCDを見つけましたw)
304 ：名無し会員さん：2006/09/24(日) 22:45:51 ID:i+26pwYI
age
田中さん！
ＤＡＴ落ちしそうですよ
ＤＡＴ落ちしそうですよ
306 ：名無し会員さん：2006/09/29(金) 09:30:58 ID:6JvoiLQa
あげ
307 ：名無し会員さん：2006/09/29(金) 21:37:41 ID:QKF7x1pE
最近、足の不調でオヤスミ中だから書き込めない
折角ここでみなさんにアドバイスもらったのに orz
折角ここでみなさんにアドバイスもらったのに orz
308 ：名無し会員さん：2006/10/04(水) 07:37:30 ID:cOlHaPJW
ターンしながら華麗にage
初めて１年半経ちました。初級と中級（コナミ）を週４本入ってましたが
どーもマンネリで、飽きていたのですが
スケ変更で、若いｵﾅｺﾞのイントラさんがｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ちょーハッスルしまくってます。
どーもマンネリで、飽きていたのですが
スケ変更で、若いｵﾅｺﾞのイントラさんがｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ちょーハッスルしまくってます。
310 ：名無し会員さん：2006/10/09(月) 09:57:04 ID:ndSd4v9+
hage
l | / シャキーン
〆⌒ヽ
⊂(`・ω・´) ＜誰が禿げやねん！！
/ ノ∪
し―-J |l| |
＠ノハ＠ -=3 ペシッ!!
312 ：名無し会員さん：2006/10/10(火) 01:15:01 ID:EoDLKHEs
>> 311
ワラタ YO!
ワラタ YO!
313 ：名無し会員さん：2006/10/10(火) 01:46:23 ID:Lvafw65B
通う時間帯が変わったら知らないイントラばかりだし、初級者向きレッスンが少ないよぅ(;ω;)
314 ：名無し会員さん：2006/10/11(水) 23:35:21 ID:t63X02HT
ジョギングエアロで体力を使い果たし
BSが、いまいち、のれなかったよー。
BSが、いまいち、のれなかったよー。
315 ：名無し会員さん：2006/10/15(日) 01:53:05 ID:O/i1laC3
age
>>309
漏れも今初めてから3ヶ月ぐらいで、通う時間帯の関係で初級のみだけど
マンネリ化してきてｴｱﾛ始めた頃の楽しさが無くなってきた。
いいなぁ若くて可愛いｲﾝﾄﾗﾀﾝ!!うちのジムは微妙なのしかいなくてﾊｯｽﾙ出来ないorz
漏れも今初めてから3ヶ月ぐらいで、通う時間帯の関係で初級のみだけど
マンネリ化してきてｴｱﾛ始めた頃の楽しさが無くなってきた。
いいなぁ若くて可愛いｲﾝﾄﾗﾀﾝ!!うちのジムは微妙なのしかいなくてﾊｯｽﾙ出来ないorz
317 ：名無し会員さん：2006/10/15(日) 19:50:31 ID:hIQYVInT
しょーもないことですが・・・
レッスン中に、ちょっと難しめのコンビネーションが出てきて、イントラが「できましたか～？」とか
「どうですか～？」と言うのに対して、「できませ～～ん」と答えるのはマナー違反ですか？
レッスン中に、ちょっと難しめのコンビネーションが出てきて、イントラが「できましたか～？」とか
「どうですか～？」と言うのに対して、「できませ～～ん」と答えるのはマナー違反ですか？
318 ：ラグゼ ☆をプロデュース ◆XtzGyEJJGQ ：2006/10/15(日) 23:08:12 ID:AQhS9npO
>>317
後列から「出来ま千円！」と叫んだ男を、俺は知っているｗ
後列から「出来ま千円！」と叫んだ男を、俺は知っているｗ
320 ：名無し会員さん：2006/10/16(月) 04:11:07 ID:ss+b+kGh
エアロって、何年もやってれば慣れてしまうのはやむを得ない。
体への負荷は、動きを大きくしていけば、それなりに高くはできるわけだし
エアロに限らず、スポクラなんて慣れてからどうモチベーションを保つかが勝負。
継続しなければ、効果は維持できないし・・
若くて元気なイントラってのも一時的なモチにはなるけど、いずれ慣れるはず。
体への負荷は、動きを大きくしていけば、それなりに高くはできるわけだし
エアロに限らず、スポクラなんて慣れてからどうモチベーションを保つかが勝負。
継続しなければ、効果は維持できないし・・
若くて元気なイントラってのも一時的なモチにはなるけど、いずれ慣れるはず。
321 ：名無し会員さん：2006/10/17(火) 15:08:45 ID:vk/h0CTu
マジ、モチが下がると行かなくなった↓
都合で1ヶ月休んで、1ヶ月振りに行ってきました。
…足がもつれて勢いよく転びましたorz
ちきしょう、明日リベンジしてやる。
…足がもつれて勢いよく転びましたorz
ちきしょう、明日リベンジしてやる。
↑詳しく
324 ：名無し会員さん：2006/10/21(土) 00:47:25 ID:1UNY5YAQ
>漏れも今初めてから3ヶ月ぐらいで、通う時間帯の関係で初級のみだけど
>マンネリ化してきてｴｱﾛ始めた頃の楽しさが無くなってきた。
時間帯の関係で難しいのかもしれませんが、少し上のクラスに出てみる事をお勧めします。
>マンネリ化してきてｴｱﾛ始めた頃の楽しさが無くなってきた。
時間帯の関係で難しいのかもしれませんが、少し上のクラスに出てみる事をお勧めします。
エアロを初めて３ヶ月、楽しさの質が楽器の練習に似てるとおもた。
326 ：名無し会員さん：2006/10/22(日) 00:00:07 ID:7q9KnE4z
≫325
確かに自分もちょっと前までできなかったとこが、気付かないうちに
出来るようになってたことが多々ある。
それに自分で気付いた時てめちゃ嬉しい。
と、言っておきながら今はヒールジャックでくるしんでます(笑)
確かに自分もちょっと前までできなかったとこが、気付かないうちに
出来るようになってたことが多々ある。
それに自分で気付いた時てめちゃ嬉しい。
と、言っておきながら今はヒールジャックでくるしんでます(笑)
327 ：名無し会員さん：2006/10/24(火) 22:20:33 ID:U/CARbhd
いつも同じ場所をとる奴はバカ
328 ：名無し会員さん：2006/10/30(月) 13:40:50 ID:5AOt+nPp
329 ：名無し会員さん：2006/10/30(月) 16:35:32 ID:fkP6rIL3
体重のかかる方やね。
レッグカールもそうだね
331 ：名無し会員さん：2006/10/30(月) 22:49:06 ID:pkOVWtB7
家で冷静になってみたらわかるのに、スタジオの
中でだと次のコンビネーションにいってたりしてダメダメのままだよ自分(泣)
でも来週こそは！ておもえるだけまだ上手くなる余地
あるかもと自分を慰めてみる(笑)
でも一週間たつとコリオ結構忘れてしまってるんだけどね…
中でだと次のコンビネーションにいってたりしてダメダメのままだよ自分(泣)
でも来週こそは！ておもえるだけまだ上手くなる余地
あるかもと自分を慰めてみる(笑)
でも一週間たつとコリオ結構忘れてしまってるんだけどね…
332 ：名無し会員さん：2006/10/31(火) 18:19:56 ID:E+erYtSv
333 ：名無し会員さん：2006/10/31(火) 18:47:40 ID:qv7MJy/S
３３３とったどー！
タコとったどー！の言い方で言うのやめれ
335 ：名無し会員さん：2006/11/01(水) 07:04:10 ID:E1OuJvMM
上級ならいざしらず、初級、中級あたりでコリオなんて覚えるもんじゃないでしょう？
それより、脳をリラックスさせて気軽に参加。
間違えることをおそれず、気にせず、楽しくが大事かと思うが。
後は、慣れていけば自然に体も動く。
それより、脳をリラックスさせて気軽に参加。
間違えることをおそれず、気にせず、楽しくが大事かと思うが。
後は、慣れていけば自然に体も動く。
中級以上では回ったり前後左右行くから振り覚えなければ危険だよ。
もしかしたら>>335のクラスはガラガラなのかな？
もしかしたら>>335のクラスはガラガラなのかな？
338 ：名無し会員さん：2006/11/01(水) 12:40:16 ID:2zs7ac/0
331です。
ちなみに出てるのは中上級クラスです。
（この時点でスレ違いだったかもしれません）
何か自分の書き込みで雰囲気悪くなったみたいで申し訳ない
ちなみに出てるのは中上級クラスです。
（この時点でスレ違いだったかもしれません）
何か自分の書き込みで雰囲気悪くなったみたいで申し訳ない
339 ：名無し会員さん：2006/11/02(木) 14:23:37 ID:Elkhn6EC
おいおい、ここって昨日はじめてエアロに出ましたってスレタイからずれてないか？
なんで、はじめて出て、コリオがどうのこうのって話になるんだい？
自慢話は、よそでやりなよ。
なんで、はじめて出て、コリオがどうのこうのって話になるんだい？
自慢話は、よそでやりなよ。
340 ：名無し会員さん：2006/11/02(木) 15:08:32 ID:yWCe9xj4
初めてのVステップ
閉じる時、○○がはさまった・・
閉じる時、○○がはさまった・・
Ｖステップって、
マーチ→オープンマーチ→Ｖステップ
初めて教わったのはこれで、
遠征した時にビギナーエアロのレッスン受けたら
マーチ→Ｉステップ→Ｖステップ
の展開だったので新鮮に感じた
マーチ→オープンマーチ→Ｖステップ
初めて教わったのはこれで、
遠征した時にビギナーエアロのレッスン受けたら
マーチ→Ｉステップ→Ｖステップ
の展開だったので新鮮に感じた
エアロ暦半年(同じ先生のレッスンを週2回)。
やっと形だけはついていけるようになったのに、先週残業で出られず1週(2回)休んだだけでグダグダになった。
しかも来週から3週間旅行に行く。今度出る時は多分振り出しに戻ってるんだろうな・・・orz
恥ずかしい動画持って行って練習しようかな・・・(341=206です)
やっと形だけはついていけるようになったのに、先週残業で出られず1週(2回)休んだだけでグダグダになった。
しかも来週から3週間旅行に行く。今度出る時は多分振り出しに戻ってるんだろうな・・・orz
恥ずかしい動画持って行って練習しようかな・・・(341=206です)
342=206です。
341さんごめんなさい。
341さんごめんなさい。
344 ：名無し会員さん：2006/11/04(土) 18:13:46 ID:WWRAUoNg
台場LGあたしはクッションが弱くてだめだった↓ナイキのほうがまったく足痛くならなかった
345 ：名無し会員さん：2006/11/04(土) 23:31:50 ID:PPga2Yr4
上の方のレスで中級でている奴にスレ違いやと言ってるけど、
じゃここってホンマに初級レベルに出てるひとの質問とかしかあかんの？
エアロ始めて半年で中級でれるようになる人もおるやろうし。
じゃここってホンマに初級レベルに出てるひとの質問とかしかあかんの？
エアロ始めて半年で中級でれるようになる人もおるやろうし。
そろそろ中級がどんなものか味わいたいと思いつつ恐くて逝けないチキンな漏れorz
初めて中級に行く時が難しい。どうしたらいいんだろう・・・・
初めて中級に行く時が難しい。どうしたらいいんだろう・・・・
多少ビビリながら中級に入るのはいい心がけ。
外で見てるより、思った以上に動けると思うよ。
最後列でウロウロしてるのが吉と思われ。
外で見てるより、思った以上に動けると思うよ。
最後列でウロウロしてるのが吉と思われ。
>>346
349と350におおむね同意見。
最初の一回目は、ひたすらウロウロすることになるだろう思う。
しかし、コリオがわからなくも、無理してコリオ通りに動こうとしないで、全
体の動きをよくみて、前後・左右にマーチで歩いてみるのがよいと思う。
中級は初級よりかなりスピードが速いけど、マーチならできるはずだし、
他のメンバーにあたらないで済むし、全体の流れも見えてくるのではない
かと思う。
そしたら、次に、やさしそうなブロックから攻略すればストレスをためなくて
済むと思うよ。
中級に出ないと、いつまでたっても初級のままなので、とにかく一度は出て
みて。できなくても、落ち込まないこと。できなくても、で続けること。自分に
も言い聞かせてます。
だと思う。
349と350におおむね同意見。
最初の一回目は、ひたすらウロウロすることになるだろう思う。
しかし、コリオがわからなくも、無理してコリオ通りに動こうとしないで、全
体の動きをよくみて、前後・左右にマーチで歩いてみるのがよいと思う。
中級は初級よりかなりスピードが速いけど、マーチならできるはずだし、
他のメンバーにあたらないで済むし、全体の流れも見えてくるのではない
かと思う。
そしたら、次に、やさしそうなブロックから攻略すればストレスをためなくて
済むと思うよ。
中級に出ないと、いつまでたっても初級のままなので、とにかく一度は出て
みて。できなくても、落ち込まないこと。できなくても、で続けること。自分に
も言い聞かせてます。
だと思う。
352 ：名無し会員さん：2006/11/05(日) 17:40:32 ID:6UTwv379
おまいら優しいな～
自分も２ヶ月前から中級出るようになったけど
初級をこなせるなら中級もなんとかなるもんだよ、足だけは。
自分は手振りがつくとボロボロだけどね(笑)
自分も２ヶ月前から中級出るようになったけど
初級をこなせるなら中級もなんとかなるもんだよ、足だけは。
自分は手振りがつくとボロボロだけどね(笑)
353 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 16:36:24 ID:gR63aSJD
hage
354 ：211：2006/11/09(木) 23:05:52 ID:jePJ9FEA
エアロを始めて4･5か月
ここで皆さんのアドバイスを受けていた者です
みなさんのアドバイスもあり
飛んで跳ねての中級？クラスにステップアップしてみました
あっちゃこっちゃで地蔵さんが登場
いろんなステップのつながりで地蔵さん
ヒールジャックで地蔵さん
シャッセ・マンボ・・・で地蔵さん
汗をいっぱいかいてしまいました・・何の汗やらorz
ここで皆さんのアドバイスを受けていた者です
みなさんのアドバイスもあり
飛んで跳ねての中級？クラスにステップアップしてみました
あっちゃこっちゃで地蔵さんが登場
いろんなステップのつながりで地蔵さん
ヒールジャックで地蔵さん
シャッセ・マンボ・・・で地蔵さん
汗をいっぱいかいてしまいました・・何の汗やらorz
355 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 09:18:22 ID:6OnGec3F
>>354
四国の人だよね？
昨日のHさんのジョギングエアロだよね、あの人のエアロ、結構ハードでしょ
簡単そうに見えるんだけど、すっごくきついんだよ
Kさん入院して寂しいよね
復活したらKさんのジョギングエアロにも出てみてください、きっと楽しいですよ
四国の人だよね？
昨日のHさんのジョギングエアロだよね、あの人のエアロ、結構ハードでしょ
簡単そうに見えるんだけど、すっごくきついんだよ
Kさん入院して寂しいよね
復活したらKさんのジョギングエアロにも出てみてください、きっと楽しいですよ
356 ：354：2006/11/10(金) 22:09:03 ID:5j/Vqbij
357 ：355：2006/11/11(土) 00:04:30 ID:7Cawm363
358 ：名無し会員さん：2006/11/11(土) 11:57:43 ID:Ef/eIrPY
昨日はじめてエアロって感じじゃない人ばっかりだね、ここに登場するのは。
スレタイ通り、2年目だもんね。
360 ：名無し会員さん：2006/11/11(土) 13:53:08 ID:yFhrr7Wn
基本田中さんの進歩に共感しながら読んでるって感じ。
361 ：354：2006/11/11(土) 19:41:09 ID:AIbKs0j8
>>355
今日は仕事で今帰宅です
月・火には参上します、明日のおたのしみはどうしよっかな？
って感じです
今頃飛び跳ねてるんだろうな
>>358
昨日はじめてエアロ（中級）に出ました
ということで許してください
今日は仕事で今帰宅です
月・火には参上します、明日のおたのしみはどうしよっかな？
って感じです
今頃飛び跳ねてるんだろうな
>>358
昨日はじめてエアロ（中級）に出ました
ということで許してください
362 ：355：2006/11/12(日) 20:16:22 ID:Ga951G/l
363 ：361：2006/11/12(日) 20:40:08 ID:Z69bPGy/
>>362さんこんばんは
今日はお楽しみキックボックスに行ってきました。
ハードでくたくたです
専用スレ荒れてるから嫌なんですよね
普通のカキコができる日がくるといいですね
その他の方々、関係ないカキコですみません
卒業だなんて、悲しすぎるよ～
今日はお楽しみキックボックスに行ってきました。
ハードでくたくたです
専用スレ荒れてるから嫌なんですよね
普通のカキコができる日がくるといいですね
その他の方々、関係ないカキコですみません
卒業だなんて、悲しすぎるよ～
364 ：名無し会員さん：2006/11/14(火) 18:38:50 ID:m4ggklbd
ロッキングホースがうまく出来ませんといって、楽しけりゃ大丈夫ってゆうイントラって怠慢だよねｗ
365 ：名無し会員さん：2006/11/14(火) 20:36:44 ID:bSNwjr+1
366 ：名無し会員さん：2006/11/14(火) 23:18:57 ID:H0kin/r6
始めてヒールジャックなるものを経験しましたが、
当然出来ずに地蔵でしたorz
何をしてるのやらようわかりましぇ～ん
当然出来ずに地蔵でしたorz
何をしてるのやらようわかりましぇ～ん
367 ：名無し会員さん：2006/11/15(水) 00:11:35 ID:eY180ooy
>>366
めちゃめちゃわかるわ～。
私も初めてのヒールジャックの時はパニックでした(笑)
必須条件はポージングで伸ばした足を曲げるという概念。
これを覚えておくと割に楽にできますよ♪
http://www5e.biglobe.ne.jp/~tparkdoc/aero_step/step_h_jack.htm
めちゃめちゃわかるわ～。
私も初めてのヒールジャックの時はパニックでした(笑)
必須条件はポージングで伸ばした足を曲げるという概念。
これを覚えておくと割に楽にできますよ♪
http://www5e.biglobe.ne.jp/~tparkdoc/aero_step/step_h_jack.htm
368 ：名無し会員さん：2006/11/16(木) 08:17:47 ID:NK0TAGf3
>>364
>楽しけりゃ大丈夫ってゆうイントラって怠慢だよねｗ
そうかな？楽しく汗を流すだけでもいいんじゃないかな？
楽しくなければ、継続すらできないだろう。
継続さえしていれば、どんなステップでも、きと大丈夫でつよ。
>楽しけりゃ大丈夫ってゆうイントラって怠慢だよねｗ
そうかな？楽しく汗を流すだけでもいいんじゃないかな？
楽しくなければ、継続すらできないだろう。
継続さえしていれば、どんなステップでも、きと大丈夫でつよ。
369 ：366：2006/11/16(木) 13:19:12 ID:JWCh9OyG
370 ：366：2006/11/16(木) 23:12:32 ID:X44qiBnL
今夜も地蔵してきました
ひとつひとつのステップで出来ないステップがあるのに
連続するともっとできないorz
ダメだあ～
まだまだ中級にステップアップするのは早かったのだろうか
ひとつひとつのステップで出来ないステップがあるのに
連続するともっとできないorz
ダメだあ～
まだまだ中級にステップアップするのは早かったのだろうか
371 ：名無し会員さん：2006/11/18(土) 23:30:18 ID:/vtBMCvF
>370
初級だけを１年やっても３年やっても、中級は出来ないと思います。
だって、ヒールジャックって、普通、初級じゃやら無いでしょう。
それに向きが変わるのとか、くるくるまわるのも中級では普通やらないでしょ。
だから、中級出来るようになるためには中級に出るしか、選択肢は無いと思いますが、
唯、あなたが初級をどの位こなせているかは、ここでは解らないけど、普通、初級を半年から１年やって、中級に挑戦し始める人が多いと思うよ。
初級だけを１年やっても３年やっても、中級は出来ないと思います。
だって、ヒールジャックって、普通、初級じゃやら無いでしょう。
それに向きが変わるのとか、くるくるまわるのも中級では普通やらないでしょ。
だから、中級出来るようになるためには中級に出るしか、選択肢は無いと思いますが、
唯、あなたが初級をどの位こなせているかは、ここでは解らないけど、普通、初級を半年から１年やって、中級に挑戦し始める人が多いと思うよ。
372 ：371：2006/11/18(土) 23:32:47 ID:/vtBMCvF
【訂正】
誤：くるくるまわるのも中級では普通やらないでしょ
正：くるくるまわるのも初級では普通やらないでしょ
誤：くるくるまわるのも中級では普通やらないでしょ
正：くるくるまわるのも初級では普通やらないでしょ
373 ：名無し会員さん：2006/11/19(日) 00:21:44 ID:ZNuvEx3i
自分がいま出ているのは初級
中級の恐ろしさは、、、
中級の恐ろしさは、、、
374 ：名無し会員さん：2006/11/19(日) 15:15:22 ID:GGW+onKy
マンボーステップができない人っていますね。そんなに珍しくないですよ。
複数見たことあります。ステップエクササイズのターンステップができない人も。
今行っているところではギャロップができない人がいます。あれっていったい何なの
でしょう。運動神経が鈍いのか頭が悪いのか。そうかと思うとほとんどはじめて
に近いのに中級エアロが曲がりなりにも出来ちゃう人もいます。教習所行かなくても
車の運転ができる人がいるのと同じでしょうか。いろんな人がいますね。
複数見たことあります。ステップエクササイズのターンステップができない人も。
今行っているところではギャロップができない人がいます。あれっていったい何なの
でしょう。運動神経が鈍いのか頭が悪いのか。そうかと思うとほとんどはじめて
に近いのに中級エアロが曲がりなりにも出来ちゃう人もいます。教習所行かなくても
車の運転ができる人がいるのと同じでしょうか。いろんな人がいますね。
375 ：370：2006/11/19(日) 15:50:37 ID:LP2zEZvq
中級すてっぷはできるのに
中級えあろができない。
原因は手のうごき・・・。
中級えあろができない。
原因は手のうごき・・・。
379 ：名無し会員さん：2006/11/23(木) 15:50:20 ID:DrnF/VG1
私も、以前は手振りは苦手でしたが、今は多分自分の行っているスポクラでは、
一番出来る方だと思います。
良くイントラ自体が、「手は捨てても良いから、ステップを確実に！」と言っていますが、正しいの事でしょうけど、手を捨てたら手振りは絶対に出来るようにならない事も事実です。
だから取り合えずステップパターンが出来るようになったら、出来なくともいいから手を付ける事をお勧めします。
因みに手振りが出来るようになるコツは、手と足を連動して理解する事です。
つまり、カウント３で足を開いた時は、手は上とかね。
一番出来る方だと思います。
良くイントラ自体が、「手は捨てても良いから、ステップを確実に！」と言っていますが、正しいの事でしょうけど、手を捨てたら手振りは絶対に出来るようにならない事も事実です。
だから取り合えずステップパターンが出来るようになったら、出来なくともいいから手を付ける事をお勧めします。
因みに手振りが出来るようになるコツは、手と足を連動して理解する事です。
つまり、カウント３で足を開いた時は、手は上とかね。
380 ：名無し会員さん：2006/11/23(木) 17:41:05 ID:ZFdfM9bF
箱ステップがえらく苦手だ。
足がからまり転びそうになります。
足がからまり転びそうになります。
私もそうだったけど、
二歩目は一歩目の足に軽くかぶせるくらいでいいらしいですよ。
正方形じゃなくていいんです。違うかも知れないけど。
二歩目は一歩目の足に軽くかぶせるくらいでいいらしいですよ。
正方形じゃなくていいんです。違うかも知れないけど。
1・2で前側に出す足はそんなおおげさじゃなくて良いから、3・4で後ろに戻す
足をおおげさに後ろに引くと後がスムーズ。
足をおおげさに後ろに引くと後がスムーズ。
イメージは台形。
384 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 00:23:40 ID:l/zNdyyo
ボックスはアイドルの振り付けにも出てくるステップです。
１ 右
左
↓
２ 右左
↓
３ 左
右
↓
４
左右
こんな感じでしょうか
１ 右
左
↓
２ 右左
↓
３ 左
右
↓
４
左右
こんな感じでしょうか
385 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 00:32:00 ID:offiDKgr
私も>>379と同じ意見です。最初の頃、手を捨ててやってたけど、「無理やり、やりながらじゃないと出来るようにならないよ｣と最前列の方に教わりました。間違っても恥ずかしくないので頑張りましょう。
ルネのはじめてエアロ
ゆっくりでいいから
全てのステップを混ぜて教えて欲しい
中級に行って
いきなりステップの種類が増えるのは困る
ゆっくりでいいから
全てのステップを混ぜて教えて欲しい
中級に行って
いきなりステップの種類が増えるのは困る
387 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 21:58:11 ID:AsQsplPz
388 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 22:06:04 ID:b6NhsqiI
手振りつきやくるくるの上級エアロはできるのに上級ステップができない。
中級ステップついていける。
ステップは難しい
ステップ初心者のスレ昔あったよな。
中級ステップついていける。
ステップは難しい
ステップ初心者のスレ昔あったよな。
389 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 22:12:17 ID:S7D+o0/E
初級クラスってイントラが説明ばかりに必死で動きが少ない振りにする
クラスがある。あれじゃぁ、汗をかけないし、運動にならない。
有酸素運動の目的が達成できないよ。時間がもったいない。
クラスがある。あれじゃぁ、汗をかけないし、運動にならない。
有酸素運動の目的が達成できないよ。時間がもったいない。
390 ：名無し会員さん：2006/11/27(月) 19:33:14 ID:rs1nMe8F
>>388
ステップはエアロ以上に向きがコロコロ変わる、イントラも見えなくなるから
自分がコリオをしっかり覚える必要がある、他人をあてにしていてはだめ
頼りになるのは自分だけと心得よ（イントラがキュー出し等、間違えても自分は間違えない、位の心意気）
よくイントラ見ようと、横向きながらやってて脚引っ掛けて台から落ちてる人いるでしょ？（危険度が高い）
それと、台を昇り降りしながらの動きとなるためエアロ以上に誤魔化しがきかない（最近はフロアーもよく使うが）
コリオも複雑な組み立て方をする場合もあるけど、これもステップならではかな
上級になるとスピードもエアロ並だね、
がんばって上級ステッパーになってね
ステップはエアロ以上に向きがコロコロ変わる、イントラも見えなくなるから
自分がコリオをしっかり覚える必要がある、他人をあてにしていてはだめ
頼りになるのは自分だけと心得よ（イントラがキュー出し等、間違えても自分は間違えない、位の心意気）
よくイントラ見ようと、横向きながらやってて脚引っ掛けて台から落ちてる人いるでしょ？（危険度が高い）
それと、台を昇り降りしながらの動きとなるためエアロ以上に誤魔化しがきかない（最近はフロアーもよく使うが）
コリオも複雑な組み立て方をする場合もあるけど、これもステップならではかな
上級になるとスピードもエアロ並だね、
がんばって上級ステッパーになってね
391 ：名無し会員さん：2006/11/27(月) 22:28:47 ID:/PDYnG1p
ミスるとすごく目立って恥ずかしい・・
392 ：名無し会員さん：2006/12/02(土) 23:27:38 ID:hzAQyUil
393 ：名無し会員さん：2006/12/06(水) 02:00:21 ID:mMXBTx2J
ところで、皆は、週何本レッスン出てるの？
394 ：名無し会員さん：2006/12/06(水) 02:31:29 ID:ToeerObM
週四本(~_~)
嘘☆＼（＞。≪）
地蔵でなければね!?
嘘☆＼（＞。≪）
地蔵でなければね!?
395 ：名無し会員さん：2006/12/06(水) 23:04:57 ID:Uhzu/zFQ
週８本
昔、週３２本出た事もあった。
昔、週３２本出た事もあった。
特別プログラムの時、1時間x5本やったらフラフラになってしまった。
でも楽しかった。
でも楽しかった。
397 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 10:42:48 ID:OMap/sQn
あれ？ ここってエアロ初心者スレじゃなかったの？
ランニングマンやヒールジャックが形になってきて、
回るのも楽しくなってきて、調子がついてきたとたんに
ぐにゃっと足首をやってしまった。
凹む・・・・氷嚢当てながらキー打ってます。
何回もやってて癖になってるんだよなぁ、捻挫・・・(´･ω･`)
回るのも楽しくなってきて、調子がついてきたとたんに
ぐにゃっと足首をやってしまった。
凹む・・・・氷嚢当てながらキー打ってます。
何回もやってて癖になってるんだよなぁ、捻挫・・・(´･ω･`)
＼(^o^)／
400 ：名無し会員さん：2006/12/17(日) 02:00:14 ID:KuFTjlW3
がんがれ
401 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 19:54:50 ID:dfSWreYK
今日初めてラテンエアロの入門クラスに参加してみました!
腰の振り方がさ～っぱりわかりませんでした…orz
初めはエアロの動きで、だんだん慣れて行けばいいと
言われたけれど…うーん
とにかく頑張ってみます。
腰の振り方がさ～っぱりわかりませんでした…orz
初めはエアロの動きで、だんだん慣れて行けばいいと
言われたけれど…うーん
とにかく頑張ってみます。
402 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 20:38:01 ID:qe43I/sc
ひょっとしてO先生のｸﾗｽ？ 腰は振るというより最後まで残すというｶﾝｼﾞかな。ﾗﾃﾝはまず雰囲気。頭の線を2.3本切って、ｴﾛｶｯｺﾖｸ行こう。
403 ：名無し会員さん：2006/12/21(木) 10:48:22 ID:Af+0+6/m
404 ：名無し会員さん：2006/12/29(金) 09:33:35 ID:1DXEYIWE
あげ
405 ：名無し会員さん：2007/01/04(木) 23:52:37 ID:kEooCg6r
age
406 ：名無し会員さん：2007/01/11(木) 09:43:25 ID:TN0dH+st
あげ
407 ：名無し会員さん：2007/01/14(日) 12:56:43 ID:KeG0NfKW
みなさんご無沙汰しています
２チャンネルなくなるらしいですね、それまで出来るだけ書き込むことにします
今日は大好きなＩ先生のエアロにでました。
２チャンネルと同じようにこの先生のレッスンもいつかは無くなるのかと思うと出来るだけ出たいと思います
田中より
２チャンネルなくなるらしいですね、それまで出来るだけ書き込むことにします
今日は大好きなＩ先生のエアロにでました。
２チャンネルと同じようにこの先生のレッスンもいつかは無くなるのかと思うと出来るだけ出たいと思います
田中より
408 ：名無し会員さん：2007/01/15(月) 00:53:56 ID:g+ndbRVK
田中さん久しぶり～♪ﾆﾁｬﾝなくなるんですか？！いつ？
409 ：名無し会員さん：2007/01/15(月) 00:55:57 ID:NfZzEJ/J
410 ：名無し会員さん：2007/01/15(月) 05:16:58 ID:GkENT3A0
14:00終了
どこかのエアロで
また会おうね
どこかのエアロで
また会おうね
終わったの？
412 ：名無し会員さん：2007/01/19(金) 23:57:01 ID:UVUR7e1P
hage
413 ：名無し会員さん：2007/01/21(日) 19:32:34 ID:k2a/flqn
今までは中級に出てたんだけど、仕事の忙しさにかまけて二ヶ月ぶりにエアロに出たら、
体力切れで途中退場・・・。
今は初心者コースでリハビリしてます。
仕事で心身ともに消耗していたらしい。のんびりやっていきます。
出戻ってみて、つまんないかな、と思ったけどそんなことなかった。楽しい。
体力切れで途中退場・・・。
今は初心者コースでリハビリしてます。
仕事で心身ともに消耗していたらしい。のんびりやっていきます。
出戻ってみて、つまんないかな、と思ったけどそんなことなかった。楽しい。
414 ：名無し会員さん：2007/01/25(木) 16:07:06 ID:psn4KxeZ
初心者エアロ、たまにでると、新たな発見があったりする。
振りを最確認できたり。
振りを最確認できたり。
415 ：名無し会員さん：2007/02/02(金) 07:58:00 ID:n3kzefnQ
やっと中級で回ることができるようになってきた。
でも目がまわってしまうんだな。
でも目がまわってしまうんだな。
416 ：名無し会員さん：2007/02/06(火) 00:02:23 ID:wvQl+crf
あげ
417 ：名無し会員さん：2007/02/12(月) 09:19:01 ID:WieBBnLz
ほしゅ
シャッセは２拍の間に３ステップで左右を入れ替え、キックボールは
１拍の間に２ステップで左右を入れ替える。
と、小生は理解しておるが、違うかな？ｗ
１拍の間に２ステップで左右を入れ替える。
と、小生は理解しておるが、違うかな？ｗ
419 ：名無し会員さん：2007/02/19(月) 23:49:49 ID:dMcnN0UX
たぶんそんなかんじ
420 ：名無し会員さん：2007/02/23(金) 10:00:05 ID:ZdAQ9lOD
エアロを始めて二年目になりました。
中級もちょくちょく出る様になりました。
最近週一しかスポクラ行けなくなって
久しぶりに中級出たら２ブロック目で地蔵に(泣)
初級から出直しだわ～
中級もちょくちょく出る様になりました。
最近週一しかスポクラ行けなくなって
久しぶりに中級出たら２ブロック目で地蔵に(泣)
初級から出直しだわ～
421 ：名無し会員さん ：2007/02/23(金) 10:09:55 ID:+kHndHS0
>>420
週一で２ブロックまでいけたら初級に戻らなくても大丈夫ですよお。
意外とね体って覚えているもので次に出る時はたぶん、、、
前回出来なかったところとかがなんとなくクリアしちゃっているものですよ。
自分に自信を持ってレベルアップするのにも中級クラスにどんどん参加しようよ
週一で２ブロックまでいけたら初級に戻らなくても大丈夫ですよお。
意外とね体って覚えているもので次に出る時はたぶん、、、
前回出来なかったところとかがなんとなくクリアしちゃっているものですよ。
自分に自信を持ってレベルアップするのにも中級クラスにどんどん参加しようよ
カウントが取れるようになったら、どんどん上のクラスに出た
方が上達は早いですね。
特に、ステップはビギナーレベルを１００回やっても上達しません。
中級で１回恥をかくと、格段に上達します（笑） （経験談
方が上達は早いですね。
特に、ステップはビギナーレベルを１００回やっても上達しません。
中級で１回恥をかくと、格段に上達します（笑） （経験談
最近ダイエットのためにエアロ始めた男ですが、
「シャッセ」というやつをやるときにつける手の動きが恥ずかしいんですが
「シャッセ」というやつをやるときにつける手の動きが恥ずかしいんですが
慣れる。
シャッセどころか最初はスタジオはいるのも恥ずかしかった
しかもおやじ顔なんで、初めてのクラスに行くと
必ずエアロやったことありますかと聞かれる
しかもおやじ顔なんで、初めてのクラスに行くと
必ずエアロやったことありますかと聞かれる
426 ：名無し会員さん：2007/02/25(日) 23:26:04 ID:K/RW9Bbf
427 ：名無し会員さん：2007/02/25(日) 23:47:42 ID:PHW/OA1M
ラテンにでればヒップロールですら（ぼそ
>>428
確かにラテンエアロは理性を失わないと出れないｗ
確かにラテンエアロは理性を失わないと出れないｗ
430 ：名無し会員さん：2007/03/02(金) 23:51:10 ID:tdw4cHS3
好き好きが結構あるようですね。
エアロ上級できるけど、ステップは中級までしかできないとか。
俺は、ステップ上級できるけど、エアロは中級すらついてけん・・
エアロ上級できるけど、ステップは中級までしかできないとか。
俺は、ステップ上級できるけど、エアロは中級すらついてけん・・
431 ：名無し会員さん：2007/03/02(金) 23:52:28 ID:tdw4cHS3
＞４２３
シャッセの手は気にするな。
足のタイミングを覚えるんだ。
右左右をタタタ、っと。
手ばっかりみてると出来ないぞ。
シャッセの手は気にするな。
足のタイミングを覚えるんだ。
右左右をタタタ、っと。
手ばっかりみてると出来ないぞ。
>422
俺はレッスン名に惹かれて知らずに上級ステップに出た。
何やってんのかわからず・・
その後常連さんに聞いてお勧めの初中級クラス教えて貰って出るように。
そんな感じで中級・上級と段々コマを並べていけたけど・・
ある日、都心で上級ステップ出てみたら・・
何やってんのかわからず・・
振り出しに戻った＿ﾄ￣|○
俺はレッスン名に惹かれて知らずに上級ステップに出た。
何やってんのかわからず・・
その後常連さんに聞いてお勧めの初中級クラス教えて貰って出るように。
そんな感じで中級・上級と段々コマを並べていけたけど・・
ある日、都心で上級ステップ出てみたら・・
何やってんのかわからず・・
振り出しに戻った＿ﾄ￣|○
433 ：名無し会員さん：2007/03/03(土) 09:28:52 ID:bXYYW+bD
確かに、ステップはどんなにエアロ巧くても、はじめてやると初級もきつい。ごまかしがきかない感じ。
ところで、ジャザサイズのレッスンのとき、必ずジャザサイズの旗みたいなのをだすのはなぜ？
ジョギングエアロとかは、かっこ悪くて出せないだけか？
ところで、ジャザサイズのレッスンのとき、必ずジャザサイズの旗みたいなのをだすのはなぜ？
ジョギングエアロとかは、かっこ悪くて出せないだけか？
初級・中級とあるのかぁ。。。いいなぁ裏山水
ウチの店なんて初心と中上級しかない。 orz
中上級は他店舗からの来客で埋まっている事は言うまでもない
ウチの店なんて初心と中上級しかない。 orz
中上級は他店舗からの来客で埋まっている事は言うまでもない
いつもよりレベル高いクラスにチャレンジ
でもまたまた地蔵、運動の汗より冷や汗で
みなさんも経験あります？うまくなりたいと思って
いるけど、どう練習した良いかもわからないし
ちょっと落ち込みました
でもまたまた地蔵、運動の汗より冷や汗で
みなさんも経験あります？うまくなりたいと思って
いるけど、どう練習した良いかもわからないし
ちょっと落ち込みました
>>435
イントラさんによって教え方が結構違うので
同じ上級でもあの人はできるけど、この人はできないってのがあります。
なので、その地蔵になってしまったクラスのイントラさんが受け持つ
別の難易度のクラスに出て見ましょう。そうすると、地ならしになるので
いきなり上級出るよりやりやすいと思いますよ。
>>434
初級と中級の間には越えられない壁があるので、思い切って他店の中級
出て地蔵なって、そこから動きを憶え始めるもよし。
あとは、新店舗ってオリジナル～とかついていても初級レベルな事が
多いので新店舗のレッスン狙ってみるのもいいですよ。
イントラさんによって教え方が結構違うので
同じ上級でもあの人はできるけど、この人はできないってのがあります。
なので、その地蔵になってしまったクラスのイントラさんが受け持つ
別の難易度のクラスに出て見ましょう。そうすると、地ならしになるので
いきなり上級出るよりやりやすいと思いますよ。
>>434
初級と中級の間には越えられない壁があるので、思い切って他店の中級
出て地蔵なって、そこから動きを憶え始めるもよし。
あとは、新店舗ってオリジナル～とかついていても初級レベルな事が
多いので新店舗のレッスン狙ってみるのもいいですよ。
437 ：名無し会員さん：2007/03/12(月) 00:58:29 ID:kq0/G+R5
age
438 ：名無し会員さん：2007/03/12(月) 12:18:43 ID:OLqiWAv7
超初心者です。
グレープバインというのをやるとき
どうしてもチェッカーズみたくなってしまいます
腰をひねらずにスムーズな横移動はどうやればいいのでしょう？
はぁ～、自分でも笑ってしまうほどヒドイのだ。。
グレープバインというのをやるとき
どうしてもチェッカーズみたくなってしまいます
腰をひねらずにスムーズな横移動はどうやればいいのでしょう？
はぁ～、自分でも笑ってしまうほどヒドイのだ。。
ちゃんと横に移動してれば十分よ
440 ：名無し会員さん：2007/03/13(火) 09:57:11 ID:KToH93N7
1歩目の足を少し前に出すといいぞ
441 ：名無し会員さん ：2007/03/13(火) 10:07:48 ID:ZCdZjPbu
グレープバインって最初の頃は難しかったからわかるよその気持ち！
それにしてもチェッカーズに例えたのがウケたわ
思わずやってしまったもの（＾＾；）
エアロのステップの踏み方がわからなくてネットで調べた事があったんだけど
そこにわかりやすい踏み方の動画と簡単な説明があるから暇な時にでもみてみー
http://aerobics.step.mepage.jp/
それにしてもチェッカーズに例えたのがウケたわ
思わずやってしまったもの（＾＾；）
エアロのステップの踏み方がわからなくてネットで調べた事があったんだけど
そこにわかりやすい踏み方の動画と簡単な説明があるから暇な時にでもみてみー
http://aerobics.step.mepage.jp/
442 ：名無し会員さん：2007/03/13(火) 11:12:26 ID:txurEE2m
443 ：名無し会員さん：2007/03/13(火) 11:15:56 ID:bqRxeIyN
444 ：名無し会員さん：2007/03/13(火) 12:34:00 ID:Z49NVxo0
チェッカーズ
445 ：名無し会員さん：2007/03/13(火) 23:11:26 ID:KToH93N7
438です。教えていただいた動画を観て
脱チェッカーズを目指します
ありがとうございました！
脱チェッカーズを目指します
ありがとうございました！
446 ：名無し会員さん：2007/03/13(火) 23:16:08 ID:KToH93N7
438です。教えていただいた動画を観て
脱チェッカーズを目指します
ありがとうございました！
脱チェッカーズを目指します
ありがとうございました！
447 ：名無し会員さん：2007/03/18(日) 12:32:17 ID:xLbGzlap
先週初めて中級のステップに出てみた。
見事、地蔵になった。でも、会員みんな地蔵でした。
だって、、、イントラ間違えまくりだもの。。
（１）アップのときに、右足ストレッチして、左足をやるのを忘れてた。
（みんな、「へ？」という感じ。結局追加でやりなおし）
（２）１つ目のコンビネーションから、イントラ自身カウントあわない。
教えてもらう方は、結局何をやろうとしてるのかわからん。
（隣の人が、「訳わからない」とぼやいてた）
（３）でも、イントラは一応、最後までのコンビを知ってるから、「こんな感じです！」
と言って、繰り返し練習。でも、いきなり、全部のステップやられても、最初に間違えまくりで
教えられたら、教えてもらう方は混乱しまくり。
（４）「次は、右！ あ、ちがう。。左！」とキュー出し違いまくり。ステップ台の周りウロウロ続出。
イントラは、「今日は、私、変ですね・・」と言ってました。たしかに変だと思う。
イントラも人間だから、間違うだろうけど、
キュー間違いで、全員地蔵になったのが４，５回ありました。45分1回のレッスンで間違いすぎと違う？
だって、教えてもらったステップ崩壊だもん。なんか楽しそうというのは分かったけど。
こういう時って、やっぱり苦情言ったほうがいいんでしょうか。それとも、中級ステップのレッスンって
こういう感じなんですか？ イントラが間違っても、教えてもらう方で、なんとかできるようにすると感じ？
見事、地蔵になった。でも、会員みんな地蔵でした。
だって、、、イントラ間違えまくりだもの。。
（１）アップのときに、右足ストレッチして、左足をやるのを忘れてた。
（みんな、「へ？」という感じ。結局追加でやりなおし）
（２）１つ目のコンビネーションから、イントラ自身カウントあわない。
教えてもらう方は、結局何をやろうとしてるのかわからん。
（隣の人が、「訳わからない」とぼやいてた）
（３）でも、イントラは一応、最後までのコンビを知ってるから、「こんな感じです！」
と言って、繰り返し練習。でも、いきなり、全部のステップやられても、最初に間違えまくりで
教えられたら、教えてもらう方は混乱しまくり。
（４）「次は、右！ あ、ちがう。。左！」とキュー出し違いまくり。ステップ台の周りウロウロ続出。
イントラは、「今日は、私、変ですね・・」と言ってました。たしかに変だと思う。
イントラも人間だから、間違うだろうけど、
キュー間違いで、全員地蔵になったのが４，５回ありました。45分1回のレッスンで間違いすぎと違う？
だって、教えてもらったステップ崩壊だもん。なんか楽しそうというのは分かったけど。
こういう時って、やっぱり苦情言ったほうがいいんでしょうか。それとも、中級ステップのレッスンって
こういう感じなんですか？ イントラが間違っても、教えてもらう方で、なんとかできるようにすると感じ？
448 ：名無し会員さん：2007/03/18(日) 12:54:02 ID:1T8PfMAp
ヒールジャックのやり方をアキレスさんの動画を参考にしてもなかなかうまく出来ません。どなたかｺﾂなどｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けたらと思います
449 ：名無し会員さん：2007/03/18(日) 12:58:59 ID:1T8PfMAp
苦情出す前に毎回その人のレスンでてみれば？一回出て苦情じゃ只のｸﾚｰﾏｰ。ｲﾝﾄﾗもｺﾁﾗにﾚﾍﾞﾙあわせてる事多いし、
>>447
皆地蔵になるってことは初めてのコリオかな？
上手い参加者の多いレッスンだとイントラも色々と凝らなきゃいけないから
間違えたり戸惑ったりするのもあるんじゃないかね。
苦情の結果、間違えないようにレッスンが単調、簡単になってしまう可能性も
あるんでもう少し長い目で見て欲しい。
皆地蔵になるってことは初めてのコリオかな？
上手い参加者の多いレッスンだとイントラも色々と凝らなきゃいけないから
間違えたり戸惑ったりするのもあるんじゃないかね。
苦情の結果、間違えないようにレッスンが単調、簡単になってしまう可能性も
あるんでもう少し長い目で見て欲しい。
451 ：名無し会員さん：2007/03/18(日) 19:10:07 ID:cwGesxgb
>>447
先週だったら２週目ぐらいだから、そんなに間違えまくりではストレスたまるよね
新人イントラさんじゃないの？それとも代行さん？
養成出たての新人さんの場合、センスがあるようなら成長を見守って
あげてもいいと思う、
最近は、イントラ不足だからね
ダメだコリャ、と思えば、とりあえずその人のレッスンには出ません
私の場合、会員同士で話はしても、店側にクレームは出しません
先週だったら２週目ぐらいだから、そんなに間違えまくりではストレスたまるよね
新人イントラさんじゃないの？それとも代行さん？
養成出たての新人さんの場合、センスがあるようなら成長を見守って
あげてもいいと思う、
最近は、イントラ不足だからね
ダメだコリャ、と思えば、とりあえずその人のレッスンには出ません
私の場合、会員同士で話はしても、店側にクレームは出しません
452 ：名無し会員さん：2007/03/18(日) 20:26:51 ID:1T8PfMAp
うちのｲﾝﾄﾗさんは間違えてもごめんなさ～いってとってもかわいいよ。
453 ：名無し会員さん：2007/03/18(日) 20:51:59 ID:dz0mYY60
私のオキニさんは間違えちゃったときの仕草が可愛い。
コリオを度忘れして地蔵になってアワアワしてる時なんて(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
間違えてくれるのを楽しみにしてます！
コリオを度忘れして地蔵になってアワアワしてる時なんて(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
間違えてくれるのを楽しみにしてます！
454 ：名無し会員さん：2007/03/19(月) 23:44:15 ID:uXEj5fW3
自分はゴルフに嵌って結構
金をつぎ込んだけど
このエアロはゴルフを始めた当初と
同様、「うまくなりたいっ！」って気持ちに
させてくれた。
お金も時間もはるかに負担少ないし。
エイトカウントをとなえながら今日も頑張りました。
ベースラインに足の動きがマッチしたときの
快感がくせになりますｗ
金をつぎ込んだけど
このエアロはゴルフを始めた当初と
同様、「うまくなりたいっ！」って気持ちに
させてくれた。
お金も時間もはるかに負担少ないし。
エイトカウントをとなえながら今日も頑張りました。
ベースラインに足の動きがマッチしたときの
快感がくせになりますｗ
456 ：441の名無し会員さん ：2007/03/20(火) 10:42:34 ID:SLRy8Lxe
>>448
私もヒールジャックを最初にやったとき
なんじゃ～～このステップは!!!!!と思ったものです。
イメージではやれるんだけど、
実際やれば普通のステップタッチになったりしてね。
私はこれを見て練習して出来るようになりましたよ。
最初は上手く行かないと思うけどやっているうちに
ステップが徐々に踏めるようになると思います。
練習していると汗がダックリになりますよ。
http://aerobics.step.mepage.jp/
参考までに見てみてね～♪（*＾▽＾*）
私もヒールジャックを最初にやったとき
なんじゃ～～このステップは!!!!!と思ったものです。
イメージではやれるんだけど、
実際やれば普通のステップタッチになったりしてね。
私はこれを見て練習して出来るようになりましたよ。
最初は上手く行かないと思うけどやっているうちに
ステップが徐々に踏めるようになると思います。
練習していると汗がダックリになりますよ。
http://aerobics.step.mepage.jp/
参考までに見てみてね～♪（*＾▽＾*）
>>448
俺は１年前、このスレの394を見てできるようになりました。
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/sports/1068734648/
ケンケンとは目から鱗で、ケンケンしながら徐々に変化させていったらできてた。
>>456
いやいや、そのサイトこそがアキレス・・・ ひぃぃぃ
俺は１年前、このスレの394を見てできるようになりました。
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/sports/1068734648/
ケンケンとは目から鱗で、ケンケンしながら徐々に変化させていったらできてた。
>>456
いやいや、そのサイトこそがアキレス・・・ ひぃぃぃ
458 ：名無し会員さん：2007/03/20(火) 23:41:25 ID:RTPfj+aZ
>>457㌧ ケンケンからだったらなんかそれっぽいのが出来た* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ
459 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 18:49:09 ID:TnCOurVA
エアロ初心者ですが、あるイントラがウォームアップのときに
かける音楽が頭にこびりついて離れません。
ああいう音楽って市販されてるものなの？欲しいんですが・・・
かける音楽が頭にこびりついて離れません。
ああいう音楽って市販されてるものなの？欲しいんですが・・・
460 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 19:28:31 ID:B4jEObdk
そのｲﾝﾄﾗさんに聞いたら多分教えてくれると思う。
461 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 20:10:43 ID:TnCOurVA
>>460
当方男性ですが、そのイントラさんとても美人なので
話しかけられません。この板を見る前なら気軽に話せた
のかもしれないが、話しかけただけで、「あのキモオタ、うざい」
とか噂されそうで、と想像すると恐くて話しかけられないorz
当方男性ですが、そのイントラさんとても美人なので
話しかけられません。この板を見る前なら気軽に話せた
のかもしれないが、話しかけただけで、「あのキモオタ、うざい」
とか噂されそうで、と想像すると恐くて話しかけられないorz
462 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 23:04:48 ID:rv/QimFB
>>461さん
おとやで買えますよ ただCDのタイトルだけは勇気出してイントラさんに聞かないと
おとやで買えますよ ただCDのタイトルだけは勇気出してイントラさんに聞かないと
463 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 00:34:23 ID:OYkm6mJz
>>461 普通はＣＤのタイトル聞かれたくらいで「キモい」とか思われないでしょ。キモい聞き方をしたら別だが…。レッスン後とかに普通に聞いてみたら？イントラに話し掛けるチャンスじゃん(･∀･｀*)
464 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 17:58:06 ID:ZY9pJdaY
おとやのホームページだったら試聴できるから、かたっぱしから聞いてみ。
>>462-464
レスどうもです。
おとやってお店の名前なんですね。
自分は女性恐怖症気味で、美人さんを前に
するとどもったり声が出なかったりする場合が
あるので直接きくのはやめて、>>464さんの作戦で
探してみます。どうもありがとうございました
レスどうもです。
おとやってお店の名前なんですね。
自分は女性恐怖症気味で、美人さんを前に
するとどもったり声が出なかったりする場合が
あるので直接きくのはやめて、>>464さんの作戦で
探してみます。どうもありがとうございました
466 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 23:55:18 ID:WBcZ+/3z
もったいないなぁ。
イントラと話せる絶好のチャンスなのに。
ついでに女性恐怖症を克服できる、ね。
イントラと話せる絶好のチャンスなのに。
ついでに女性恐怖症を克服できる、ね。
通っているジムの初心者コースをハシゴしているのだが、
イントラさんによってメニューが大違いで、ステップタッチ止まりのレッスンもあれば、
ボッスクとか名前の分からんステップを要求してくるレッスンもあったり。
「初心者」「中級者」というカテゴリーではなく、イントラさん主軸でレッスンを選んだ方が良いのかな？
（後者はなんとなくイントラさんの追っかけみたいで、少し抵抗を感じるのだが）
イントラさんによってメニューが大違いで、ステップタッチ止まりのレッスンもあれば、
ボッスクとか名前の分からんステップを要求してくるレッスンもあったり。
「初心者」「中級者」というカテゴリーではなく、イントラさん主軸でレッスンを選んだ方が良いのかな？
（後者はなんとなくイントラさんの追っかけみたいで、少し抵抗を感じるのだが）
>>イントラさんの追っかけみたいで、少し抵抗を感じるのだが
問題なし。イントラに「私に気がある？？」って思わせるのも
中級者になるために必要なスキルだよ。
問題なし。イントラに「私に気がある？？」って思わせるのも
中級者になるために必要なスキルだよ。
469 ：名無し会員さん：2007/03/25(日) 22:35:45 ID:+rkPdpNh
いずれ中級に進もうと考えて初心者コースに出てるなら
いろんなイントラさんに出ておいた方がいいんじゃないかな。
いろんなイントラさんに出ておいた方がいいんじゃないかな。
単にイントラ本人が動きのバリエーションが
解らないだけってのもある＞ステップタッチ止まり
解らないだけってのもある＞ステップタッチ止まり
472 ：名無し会員さん：2007/03/26(月) 01:35:48 ID:Ix4dh+n/
ｱﾀｼは同性のｲﾝﾄﾗだったけどCDﾀｲﾄﾙ聞けなくて2chで出だしとか書いたら直ぐにﾚｽ来て嬉しかった。おとやを片っ端から聞く方がいいかも知れないけど
皆様レスどうもです。
468さんと470さんのレスを折衷して、特定のイントラさんのレッスンを主軸に据えて、
他のイントラさんのレッスンにも参加してみようと思います。
468さんと470さんのレスを折衷して、特定のイントラさんのレッスンを主軸に据えて、
他のイントラさんのレッスンにも参加してみようと思います。
皆さんは、声出してる？
イントラがニーアップの時、
「ハイ、元気出して」って言うんだけど
私が通ってるスポクラでは、誰も声を出さない。
イントラがニーアップの時、
「ハイ、元気出して」って言うんだけど
私が通ってるスポクラでは、誰も声を出さない。
476 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 16:20:16 ID:TA4+sj1c
つまらんコリオしか組めないのが無理から声だし要求するのは止めないか
ハートがクール↓してるし無理ですって
空気読めずに「声出てないよ！」ってマスターベーションは勘弁
ハートがクール↓してるし無理ですって
空気読めずに「声出てないよ！」ってマスターベーションは勘弁
477 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 17:34:26 ID:lxPg8QdE
見下したような怖い顔をして笑顔を要求するのもやめて欲しい。
478 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 22:14:03 ID:7zkzPf6K
森下がりエアロ経験者。
イントラだけが声をだし、スタジオに４人でした
イントラだけが声をだし、スタジオに４人でした
479 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 23:05:18 ID:irvEM7Ee
イントラ＋メンバー２人のエアロをやったことがある。
一列に並んで。
一列に並んで。
480 ：名無し会員さん：2007/03/30(金) 15:18:08 ID:YFMKXDQ3
初中級エアロに挑戦中だけど
回る振り付けがはいると合わなくなる。
どこがちがうのかもわからず（汗）。
逆方向になったりして恥ずかしいよ～。
回る振り付けがはいると合わなくなる。
どこがちがうのかもわからず（汗）。
逆方向になったりして恥ずかしいよ～。
481 ：名無し会員さん：2007/03/30(金) 15:30:55 ID:+QrJ/EFq
逆方向になってもイントラに受け入れられてるからいいじゃん。
おいらは走るエアロで最後の方でバテて歩いたら
二度と参加するなの態度をスタジオ出たときされたよ。
おいらは走るエアロで最後の方でバテて歩いたら
二度と参加するなの態度をスタジオ出たときされたよ。
>>481
ﾋﾄﾞｽｗ
ﾋﾄﾞｽｗ
初心者クラスならともかく上級クラスだと
ダラダラ動くような人が混ざってると全体の盛り上がりに影響するからね
ダラダラ動くような人が混ざってると全体の盛り上がりに影響するからね
失礼かな？むしろ迷惑な参加者にもヘラヘラ笑ってるイントラ見るとしっかりしろよ、と思う。
行ける時間帯のエアロのレッスンが、４月のスケジュール改編で
ことごとく微妙にレベルが高いレッスンに置き換えられた＿|￣|○
地蔵覚悟で１つ上のレベルに参加するしかないか！？
きっと同じ思いの人も多いはず・・・。
ことごとく微妙にレベルが高いレッスンに置き換えられた＿|￣|○
地蔵覚悟で１つ上のレベルに参加するしかないか！？
きっと同じ思いの人も多いはず・・・。
488 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 07:46:53 ID:/lsWo2tx
>>487
半年前は同じ思いだった。
地蔵覚悟でやってみたら、だんだんとなんとかついていけるようになって、
エアロの面白さが倍増した。
初心者クラスではものたらなくなった。
でも今回のスケ変で簡単なクラスばかりになった。＿|￣|○
半年前は同じ思いだった。
地蔵覚悟でやってみたら、だんだんとなんとかついていけるようになって、
エアロの面白さが倍増した。
初心者クラスではものたらなくなった。
でも今回のスケ変で簡単なクラスばかりになった。＿|￣|○
489 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 08:59:19 ID:qxBjQo4H
マンツーマンエアロなら １回経験有り。
間違えると、死ぬほど恥ずかしくなった。
間違えると、死ぬほど恥ずかしくなった。
490 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 09:35:01 ID:hp2bzwT7
イントラが振りを間違えてイントラ含めてみんなで地蔵になったことあるよ。
>>488
ﾅｶｰﾏ orz
ﾅｶｰﾏ orz
492 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 10:24:58 ID:dCwoSK1Q
>>488>>492
そうですね！自分をレベルアップできるチャンスだと思って頑張ります！
・・・寝坊していつも出ているレベルのレッスンに出られなかった＿|￣|○
今から１つ上のレベルのレッスンに出てくる。頑張るぞ～！！
そうですね！自分をレベルアップできるチャンスだと思って頑張ります！
・・・寝坊していつも出ているレベルのレッスンに出られなかった＿|￣|○
今から１つ上のレベルのレッスンに出てくる。頑張るぞ～！！
スケジュール変更で、レベルがひとつ上がったので張り切って出たけど
先週までとほとんど同じだった。orz
出てるメンバーもイントラも同じだし仕方がないのか。
だめだこりゃ。
先週までとほとんど同じだった。orz
出てるメンバーもイントラも同じだし仕方がないのか。
だめだこりゃ。
１つ上のレベルのレッスンに出てきました。
地蔵になった時に迷惑にならないようにと一番後ろに行ったら
大混雑で先生がほとんど見えず・・・。
そのレベルの中でもかなり難しいレッスン（他の人談）だったらしくて
最前列の人たちも間違えるほどもうｇｄｇｄ。
やっと私から見える位置で正しく動けている人を見つけた時には
既にレッスンは終わり間近。ダメダメでした。
方向を変えて（全員右向き～、など）先生が近くに来てくれると
わからない部分のコリオがすぐにわかるようになることが多いので、
本当は前の方に行きたいところですが。
でも自分がレッスンに出ていると、前の方にヘタクソな人がいると迷惑ですからね。
地道に頑張ります。
地蔵になった時に迷惑にならないようにと一番後ろに行ったら
大混雑で先生がほとんど見えず・・・。
そのレベルの中でもかなり難しいレッスン（他の人談）だったらしくて
最前列の人たちも間違えるほどもうｇｄｇｄ。
やっと私から見える位置で正しく動けている人を見つけた時には
既にレッスンは終わり間近。ダメダメでした。
方向を変えて（全員右向き～、など）先生が近くに来てくれると
わからない部分のコリオがすぐにわかるようになることが多いので、
本当は前の方に行きたいところですが。
でも自分がレッスンに出ていると、前の方にヘタクソな人がいると迷惑ですからね。
地道に頑張ります。
>>496
やはりむずかしいコリオを覚えるならなるべく先生がよく見えるとこの方が
いいよ(*^o^*)
少しくらいタコっても後の方の人はそんなに見てないと思うから
ご安心を♪
立ち位置が極端に変わったりまわりの人とぶつかったりしなければ
少し位の間違いははずかしくないよ(*^｡^*)
やはりむずかしいコリオを覚えるならなるべく先生がよく見えるとこの方が
いいよ(*^o^*)
少しくらいタコっても後の方の人はそんなに見てないと思うから
ご安心を♪
立ち位置が極端に変わったりまわりの人とぶつかったりしなければ
少し位の間違いははずかしくないよ(*^｡^*)
そんなに混雑もなく場所取りなんかは無縁の郊外店舗の平日昼クラスに
一ヶ月ほど休んで久々に行ったんだけど、
始まる１０分くらい前に入って、まだそんなに人がいなかったんで
端の真ん中あたりで立って髪くくってたら、なんと私の足元に人が座った！
本当に足元で私がその場でしゃがめば、その人の膝の上にお尻が乗っかる位置。
えええ？！と思って、その人を見ると睨まれた･･･。定位置に決めてる人だったのかしら。
一ヶ月前までは居なかった人なんで
どこか常に混んでて場所取りが激しい所から移ってきた人なのかなぁ･･･。怖い。
一ヶ月ほど休んで久々に行ったんだけど、
始まる１０分くらい前に入って、まだそんなに人がいなかったんで
端の真ん中あたりで立って髪くくってたら、なんと私の足元に人が座った！
本当に足元で私がその場でしゃがめば、その人の膝の上にお尻が乗っかる位置。
えええ？！と思って、その人を見ると睨まれた･･･。定位置に決めてる人だったのかしら。
一ヶ月前までは居なかった人なんで
どこか常に混んでて場所取りが激しい所から移ってきた人なのかなぁ･･･。怖い。
499 ：名無し会員さん：2007/04/08(日) 05:55:18 ID:Q+wGyayq
あげ
500 ：名無し会員さん：2007/04/08(日) 16:35:17 ID:VEv70CkY
エアロビは誰にでも出来る運動であって
長期間の訓練を伴う技術を必要とするもの
という理解はないのですけど。
筋力、体力に合ったクラス選びは必要かもしれないけど。
長期間の訓練を伴う技術を必要とするもの
という理解はないのですけど。
筋力、体力に合ったクラス選びは必要かもしれないけど。
501 ：名無し会員さん：2007/04/08(日) 21:26:04 ID:b4yFW6h7
502 ：名無し会員さん：2007/04/09(月) 00:06:04 ID:aZtCni3U
>>501
エアロできないの？？
エアロできないの？？
パンプイントラが、ってところが痛々しいなｗ
504 ：名無し会員さん：2007/04/09(月) 01:08:40 ID:30fsqS2O
前にへたくそな奴がエアロやってると、蹴りたくなるのはわたしだけでしょうか？
私って異常者？
私って異常者？
最初はたいていみんな下手。
スレ違いにもほどがあるだろｗｗｗ
初心者のくせに動きが綺麗だとイントラに嫌われる可能性大かも。
508 ：名無し会員さん：2007/04/09(月) 11:05:16 ID:w31R4t/E
カプリパンツを穿く男ですが、皆さん、どんなインナーパンツをしていますか？
フィット感の高い奴を探しているのですが、ほぼ毎日使うものなのに、
ちゃんとしたスポーツ用やフィットネス用のは高くて手が出ません。
何かいいのはないでしょうか？
フィット感の高い奴を探しているのですが、ほぼ毎日使うものなのに、
ちゃんとしたスポーツ用やフィットネス用のは高くて手が出ません。
何かいいのはないでしょうか？
509 ：名無し会員さん：2007/04/09(月) 12:01:30 ID:M3mOXHQ7
＞５０７
確かに嫌う。
確かに嫌う。
>>508
ユニクロのボディテック
ユニクロのボディテック
511 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 19:46:12 ID:VrxUUQWY
ボディテック最近売ってないんじゃ
512 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 22:05:53 ID:6UcGa6kw
エアロビの入門（初級）クラスって本当に強度が弱くて運動にならないね。
もっともうちの地域のスポクラは会員さんが殆ど５０歳以上の高齢者
ばかりだからだと思うけども。（たぶん６０代位が一番多そう。）
４０代の私は若く目立つｗ
もっともうちの地域のスポクラは会員さんが殆ど５０歳以上の高齢者
ばかりだからだと思うけども。（たぶん６０代位が一番多そう。）
４０代の私は若く目立つｗ
513 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 22:16:18 ID:raqHhew8
初級でも姿勢（アライメント）等を気にしながらやると結構ハードな運動になる
一度やってみて。
一度やってみて。
514 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 22:23:26 ID:liiZxddQ
515 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 22:25:43 ID:raqHhew8
＞５１４
すべてがそろっている奴の事をいいます、すべてがそろってないと綺麗
に見えません。
すべてがそろっている奴の事をいいます、すべてがそろってないと綺麗
に見えません。
516 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 22:32:14 ID:liiZxddQ
517 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 22:39:44 ID:raqHhew8
＞５１６
練習（レッスンに出ること）しかないっしょ！長く続けないと、自分で
うまくなったと意識した頃には、周りも中上級とあなたを認めると思うよ。
練習（レッスンに出ること）しかないっしょ！長く続けないと、自分で
うまくなったと意識した頃には、周りも中上級とあなたを認めると思うよ。
519 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 00:05:00 ID:UPahOqpj
この板の連中は「アライメント」を連発したがるんだろう？
何で？
何で？
520 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 02:39:41 ID:khKdx8iO
＞５１９
姿勢でもいいけど、アライメントの方がこのスレでは伝わりやすいし、もうみんな意味
解ってるから良いのではない？
姿勢でもいいけど、アライメントの方がこのスレでは伝わりやすいし、もうみんな意味
解ってるから良いのではない？
521 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 09:28:10 ID:qlbzPxQu
ここで「アライメント」という言葉を売り込んでる人って
中年男性のエアロ･マニア？
妙にチンピラ臭がしてｷﾓｲ。
中年男性のエアロ･マニア？
妙にチンピラ臭がしてｷﾓｲ。
522 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 11:08:14 ID:WdUAW9Xk
「正しいアライメント」
なんて無いのにね。
なんて無いのにね。
523 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 11:12:25 ID:7zyt1B4V
初級ステップに初めて出たけど、予想してたとはいえやっぱりきつかったな。
初級エアロになんとかついていけるレベルでは、体力がもたない。最後道具片付ける気力すらなかった。
おまけに翌日翌々日は、すねとふくらはぎが筋肉痛で歩行困難にｗ
エアロ初めてやったときは足なんか痛くならなかったのに。
２回目行くか検討中。ある程度慣れも必要なのかな？
初級エアロになんとかついていけるレベルでは、体力がもたない。最後道具片付ける気力すらなかった。
おまけに翌日翌々日は、すねとふくらはぎが筋肉痛で歩行困難にｗ
エアロ初めてやったときは足なんか痛くならなかったのに。
２回目行くか検討中。ある程度慣れも必要なのかな？
524 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 11:14:34 ID:v3kST3o3
スポクラの普通のプログラムだけをうけててアライメントを云々って
ｶﾅｰﾘ無理っぽ。ほとんどの人がコリオをなぞるところでおわってしまうんでないかな。
競技系とか懇意にしているイントラから学ぶとか
そういう機会がないと・・・。
ｶﾅｰﾘ無理っぽ。ほとんどの人がコリオをなぞるところでおわってしまうんでないかな。
競技系とか懇意にしているイントラから学ぶとか
そういう機会がないと・・・。
>>競技系とか懇意にしているイントラから学ぶとかそういう機会がないと・・・。
それは危険です。受ける本人に競技まで極める気が有れば別ですが。
それは危険です。受ける本人に競技まで極める気が有れば別ですが。
>>523
上る時はカカトから、降りるときはつま先から
の基本を大切に。上り下りの向きも重要です。
台の設定は一番低くしてますか？
きつかったら床でマーチでも良いんですよ。
一回であきらめないでガンガッテ！！
上る時はカカトから、降りるときはつま先から
の基本を大切に。上り下りの向きも重要です。
台の設定は一番低くしてますか？
きつかったら床でマーチでも良いんですよ。
一回であきらめないでガンガッテ！！
527 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 13:24:31 ID:kCYSm+6H
＞５２１、中年男性のエアロ･マニア？
そうだよ！何が悪いんだよ。
そうだよ！何が悪いんだよ。
528 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 13:26:48 ID:kCYSm+6H
＞５２２、「正しいアライメント」 なんて無いのにね。
正しい姿勢＝アライメントの事だよ、詳しくは（はじめてのエアロビクス）って
本読め！
正しい姿勢＝アライメントの事だよ、詳しくは（はじめてのエアロビクス）って
本読め！
アライメントで一くくりにしてしまうと誤解を招きます。
具体的な動作中の形を語ったほうがこのスレには適切かと存じます。
具体的な動作中の形を語ったほうがこのスレには適切かと存じます。
バッククロスのやりかたがわからなくて地蔵になってしまった。
未だにわからない。このまま行ったら来週も地蔵か・・・。
未だにわからない。このまま行ったら来週も地蔵か・・・。
ケンケンしながら横向くだけ
533 ：名無し会員さん：2007/04/16(月) 10:16:05 ID:oSjyXbbD
＞５３０
だからそれを総合的にまとめて言ってるのがアライメントだろ！エアロビでアライメント
と言えば基本姿勢（正しい姿勢）のことを言う、ならばどのような言い方すれば良いの？
だからそれを総合的にまとめて言ってるのがアライメントだろ！エアロビでアライメント
と言えば基本姿勢（正しい姿勢）のことを言う、ならばどのような言い方すれば良いの？
534 ：名無し会員さん：2007/04/16(月) 13:15:11 ID:VsPutaoN
↑
胴衣！
530 君ちょいとズレてますだ（￣π￣）
胴衣！
530 君ちょいとズレてますだ（￣π￣）
>>532
>>534
>>530です。
私のレスがかえって誤解を与えてしまったようで申し訳ありません。
このスレではそれほどではありませんが、最近、当板上において
「アライメント」という用語の明らかな誤用、乱用が目立ちます。
ここはエアロビクスに出会ったばかりの方たちやその楽しさにふれ
より向上したいと思う方たちが多く集う良いスレだと思います。
初心者に対して包括的な「アライメント」という言葉で説明するのは
疑問があります。また「アライメント」を語る方が共通の認識の元に
使用してるとは見受けられません。
熟達者たちが「求める」レベルと初級者に「必要」レベルが違うことはご周知の通りですが
この板上ではそこのところに全く触れずに「アライメント」を多用しているように見受けられます。
せっかくエアロビクスに出会った人たちが永く続けていけるためにも、少なくともこのスレ上では
誤用乱用の無い様にと願い、むやみに「アライメント」を使わないように、あらためて提案させて
いただきたいと思います。 こういう私は万年中級者ですｗ
長文失礼いたしました。
>>534
>>530です。
私のレスがかえって誤解を与えてしまったようで申し訳ありません。
このスレではそれほどではありませんが、最近、当板上において
「アライメント」という用語の明らかな誤用、乱用が目立ちます。
ここはエアロビクスに出会ったばかりの方たちやその楽しさにふれ
より向上したいと思う方たちが多く集う良いスレだと思います。
初心者に対して包括的な「アライメント」という言葉で説明するのは
疑問があります。また「アライメント」を語る方が共通の認識の元に
使用してるとは見受けられません。
熟達者たちが「求める」レベルと初級者に「必要」レベルが違うことはご周知の通りですが
この板上ではそこのところに全く触れずに「アライメント」を多用しているように見受けられます。
せっかくエアロビクスに出会った人たちが永く続けていけるためにも、少なくともこのスレ上では
誤用乱用の無い様にと願い、むやみに「アライメント」を使わないように、あらためて提案させて
いただきたいと思います。 こういう私は万年中級者ですｗ
長文失礼いたしました。
536 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 01:54:19 ID:TQOJQRTK
＞５３５
別にアライメントでいいんじゃないの？こんなけ連呼したらみんな意味解ったんじゃない？
別にアライメントでいいんじゃないの？こんなけ連呼したらみんな意味解ったんじゃない？
537 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 12:26:13 ID:/v/7klvb
538 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 13:56:54 ID:TQOJQRTK
基本姿勢とか、体のブレ修正等を総合的に言ったものをアライメント（正しい姿勢）
と考えればよい、エアロビにとってとても重要（出来ていないと綺麗に見えない、イントラ
でもほとんどの人〈９割くらい？〉出来ていない）のでこの言葉を意識しながらすれば
上達の早道だと思う。
と考えればよい、エアロビにとってとても重要（出来ていないと綺麗に見えない、イントラ
でもほとんどの人〈９割くらい？〉出来ていない）のでこの言葉を意識しながらすれば
上達の早道だと思う。
539 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 14:15:19 ID:fOU/LD0t
540 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 14:49:07 ID:TQOJQRTK
>539
出来てね～よ！ほんとは９５％は出来てねーよ！って言うか出来てる奴なんか見たこと
ない、
出来てね～よ！ほんとは９５％は出来てねーよ！って言うか出来てる奴なんか見たこと
ない、
541 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 14:50:53 ID:TQOJQRTK
＞５３９
追加、お前よりかはわかってるよ、オマンコ女！
追加、お前よりかはわかってるよ、オマンコ女！
542 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 15:12:33 ID:Z/xtyS8C
>>539
ワークショップの主催者なんじゃねｗ。ID：TQOJQRTKは ﾌﾟｹﾞﾗ
ワークショップの主催者なんじゃねｗ。ID：TQOJQRTKは ﾌﾟｹﾞﾗ
>>535レスをした者です。スレ違いになりますのでこのレスを最後にさせていただきます。再度の長文お許しください。
長年エアロビクス（以下エアロ）に慣れ親しんだ方には「アライメント」をある程度、共通の認識で使用してると思います。
したがって>>536のようなお考えもごもっともです。しかしながら、ここは初心者や向上の為のヒントを探す方が多く閲覧
されてるところです。様々なお立場の方に「アライメント」で適切に通じないでしょうし、誤解を招き怪我の原因にもなりかねません。
長年エアロビクス（以下エアロ）に慣れ親しんだ方には「アライメント」をある程度、共通の認識で使用してると思います。
したがって>>536のようなお考えもごもっともです。しかしながら、ここは初心者や向上の為のヒントを探す方が多く閲覧
されてるところです。様々なお立場の方に「アライメント」で適切に通じないでしょうし、誤解を招き怪我の原因にもなりかねません。
そもそもエアロというエクササイズに不正な「アライメント」を矯正する機能はありません。
（もちろん、理想とされる形をエアロ中や日常生活で意識することで改善される部分もありますが。）
エアロに出会う年齢や各々の身体の状況も様々です。特に中年以降に始める方は適応力も若年時に比べ劣ります。
また、他のスポーツ経験や職業上適切な「アライメント」が出来上がった方が殆どだと思います。
その方たちがエアロを行うにあたって「適切なアライメント」は各々違います。もちろん最低限必要とされる基本的な
「必要なアライメント」は共通です。この様にすべての人に共通な「アライメント」は存在しません。
そこが他スレにおいて「アライメント」の使用で誤解を生じる一因になってると思います。端的な例では、いわゆる上級者が求める
「美しいアライメント」を一方が主張し、もう一方は「必要なアライメント」を主張していても、内容の説明が無ければ誤解は拡大し
結論は出ません。 このスレでも>>538のレスは、「アライメント」を使ってイントラを批判する、悪い例だと思います。
（もちろん、理想とされる形をエアロ中や日常生活で意識することで改善される部分もありますが。）
エアロに出会う年齢や各々の身体の状況も様々です。特に中年以降に始める方は適応力も若年時に比べ劣ります。
また、他のスポーツ経験や職業上適切な「アライメント」が出来上がった方が殆どだと思います。
その方たちがエアロを行うにあたって「適切なアライメント」は各々違います。もちろん最低限必要とされる基本的な
「必要なアライメント」は共通です。この様にすべての人に共通な「アライメント」は存在しません。
そこが他スレにおいて「アライメント」の使用で誤解を生じる一因になってると思います。端的な例では、いわゆる上級者が求める
「美しいアライメント」を一方が主張し、もう一方は「必要なアライメント」を主張していても、内容の説明が無ければ誤解は拡大し
結論は出ません。 このスレでも>>538のレスは、「アライメント」を使ってイントラを批判する、悪い例だと思います。
目標として「魅せる美しい形」はエアロの大切な要素ですが、初心者の内はそこを切り捨ててもエクササイズとしての
効果は変わりません。むしろ、柔軟性や骨格や筋力が伴わず、美しさ奇麗さにこだわると、身体を壊してしまいます。
急がなくても良いのです。楽しくエアロを続けていればまた、カッコよくなりたいと向上心を持っていれば良いと思います。
このスレでは極力「アライメント」で一くくりにしないで具体的な姿勢や動き、加重のかけ方などを示した方が適切かと思います。
最後に皆様がエアロビクスを楽しく長く続けられることを願って私から
カッコよくなくてもいいんですよ。
万年初級クラスでも恥ずかしい事ではありません。
自らの身体がわかるようになれば上級に出てもいいんですよ。
効果は変わりません。むしろ、柔軟性や骨格や筋力が伴わず、美しさ奇麗さにこだわると、身体を壊してしまいます。
急がなくても良いのです。楽しくエアロを続けていればまた、カッコよくなりたいと向上心を持っていれば良いと思います。
このスレでは極力「アライメント」で一くくりにしないで具体的な姿勢や動き、加重のかけ方などを示した方が適切かと思います。
最後に皆様がエアロビクスを楽しく長く続けられることを願って私から
カッコよくなくてもいいんですよ。
万年初級クラスでも恥ずかしい事ではありません。
自らの身体がわかるようになれば上級に出てもいいんですよ。
何でこんなに読みにくい文を書くんだろ。
人に読んでもらう気あるのかな？
もちろん私は読んでないけどねｗ
人に読んでもらう気あるのかな？
もちろん私は読んでないけどねｗ
>>543 ＞誤解を招き怪我の原因にもなりかねません。
そんなことなないだろ。
＞このスレでは極力「アライメント」で一くくりにしないで具体的な姿勢や動き、加重のかけ方などを示した方が適切かと思います。
他の者に強要するのではなく、あなたが上記に書かれていることを実践すれば良いだけのことだと思いますが。
そんなことなないだろ。
＞このスレでは極力「アライメント」で一くくりにしないで具体的な姿勢や動き、加重のかけ方などを示した方が適切かと思います。
他の者に強要するのではなく、あなたが上記に書かれていることを実践すれば良いだけのことだと思いますが。
>>543
ちょっとキツイ言い方になってしもうた。スマソ
ちょっとキツイ言い方になってしもうた。スマソ
549 ：名無し会員さん：2007/04/17(火) 21:39:46 ID:fOU/LD0t
550 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 16:37:03 ID:xW3zqFBm
＞５４９
ついてるなら見せろ！
ついてるなら見せろ！
551 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 18:05:54 ID:sRIUzcB5
「チ」だったら？
552 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 18:56:03 ID:xtE2r47s
丸が黒いのも意味深だな。
553 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 19:35:30 ID:xW3zqFBm
>511
ｼｬﾌﾞﾘﾀｲ
ｼｬﾌﾞﾘﾀｲ
554 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 20:17:48 ID:xW3zqFBm
＞５３３～＞５３５
ならば、アライメントって言葉使わないとして、なんと説明すればよい訳？ん？
ならば、アライメントって言葉使わないとして、なんと説明すればよい訳？ん？
555 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 20:18:44 ID:Yz/GU7Oe
５５５５５５５５５５５５５５５
∧＿∧
（・∀・ ∩ びはいんど
（つ 丿
（ ヽノ
し（＿）
558 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 21:08:49 ID:K/PUn9ye
入門クラスと初級クラスでは段違いの差があるんだね～。入門は週１回しかないから初級に出ると全然動けない。ステップがどうなってるのか分かんない。。
初級でステップがわからないって
ボックスかシャッセマンボぐらいのもんだろ？
入門書やビデオでも見て確認しろ。
ボックスかシャッセマンボぐらいのもんだろ？
入門書やビデオでも見て確認しろ。
560 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 21:46:36 ID:uOLw3XRJ
>>558
すぐ慣れるよ
すぐ慣れるよ
うちのクラブは初級で８カウントはハイインパクト入れる事になってるとイントラさんが言ってた。
でもヒールジャックをやるのはどうかと思うが。
でもヒールジャックをやるのはどうかと思うが。
562 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 22:22:54 ID:zvRh44NS
皆声出ししていて、俺だけしていないのですが、
出した方がいいでしょうか？
なかなか思い切れません。
レッスン直前の今日こそは、というどきどき感は
はじめてエアロに出たときを思い出します。
出した方がいいでしょうか？
なかなか思い切れません。
レッスン直前の今日こそは、というどきどき感は
はじめてエアロに出たときを思い出します。
563 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/04/22(日) 22:33:48 ID:asKQ5E7R
∧＿∧
キャハハハ＞ （・∀・ ∩ こえだし
（つ 丿
（ ヽノ
し（＿）
564 ：名無し会員さん：2007/04/27(金) 23:03:00 ID:ZZIbqrws
声出すとイントラさんは嬉しいらしいですヨ
>>564
そうだね。
レッスンが終わった後
笑顔で「ありがとうございます。」って言われると
こっちも嬉しくなる。
>>562
皆、出してるんだったら
遠慮しないで、出せよ。
終わった後の爽快感が違うよ。
そうだね。
レッスンが終わった後
笑顔で「ありがとうございます。」って言われると
こっちも嬉しくなる。
>>562
皆、出してるんだったら
遠慮しないで、出せよ。
終わった後の爽快感が違うよ。
566 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/04/28(土) 00:46:49 ID:4liwsqQD
∧＿∧
ガォオーー＞ （・∀・ ∩ こえだし
ゲァーー （つ 丿
（ ヽノ
し（＿）
567 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/04/28(土) 00:47:56 ID:4liwsqQD
ズレた or2
∧＿∧
エイエイ！ ＞ （・∀・ ∩ こえだし
（つ 丿
（ ヽノ
し（＿）
∧＿∧
エイエイ！ ＞ （・∀・ ∩ こえだし
（つ 丿
（ ヽノ
し（＿）
∧＿∧ ))
('（ﾟ∀ﾟ /ﾞﾞ) ﾓｰｲｯｶｲ!!
ヽ /
) (⌒)）
(,__,ﾉﾞ´´
ウチのジムはみんな無言で、黙々と動いているって感じです…。
573 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 18:37:11 ID:wT+e2F1x
よく始まるまえに初めての人とか久しぶりの人
体調悪い人って聞かれるけど、どのくらいで
手を上げています？
初めてで難しいのが、そのイントラさんの他のレッスンは
出たことあっても初めてのクラスに出たとき
久しぶりは、１ヵ月以上ですかね？週に１回しか
行っていないので１週間が久しぶりだと困ります
体調・・・軽い腰痛やお酒が残っているのは
対象悪いって言いませんよね
体調悪い人って聞かれるけど、どのくらいで
手を上げています？
初めてで難しいのが、そのイントラさんの他のレッスンは
出たことあっても初めてのクラスに出たとき
久しぶりは、１ヵ月以上ですかね？週に１回しか
行っていないので１週間が久しぶりだと困ります
体調・・・軽い腰痛やお酒が残っているのは
対象悪いって言いませんよね
574 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 19:16:17 ID:jZGeLtwB
手を挙げた後、言葉で付け足せばいい。初めてとか久しぶりとか体調とか、自分が心配なことは、ｽﾀｼﾞｵ入りの時に、ｲﾝﾄﾗに言葉で伝えておくのがBEST。ちなみに私のｵｷﾆは、「初めて」も「久しぶり」も細かく例示してくれます。
575 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 19:26:02 ID:k9NaBnjj
>>573 お酒が残っていてレッスンに出るのは危険では？
576 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 20:42:51 ID:fc+pmT/o
久しぶりで手を挙げたら、「一週飛ばしたくらいでは久しぶりとは
言いません」と言われた
同じ名前のクラスには出たことあっても、そのイントラのそのクラスに出るのが
初めての場合は、初めての人なんでしょうか？
言いません」と言われた
同じ名前のクラスには出たことあっても、そのイントラのそのクラスに出るのが
初めての場合は、初めての人なんでしょうか？
577 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 23:48:48 ID:lc3EFwmf
はじめての人って聞かれたから
今日は始めてのレッスン参加だったので、手を揚げたら
いつもいるじゃないって突っ込まれた
今日は始めてのレッスン参加だったので、手を揚げたら
いつもいるじゃないって突っ込まれた
578 ：523：2007/04/30(月) 12:44:29 ID:LzRwrA1s
>>526さん、ありがとうございました。
先日、やっと2回目のステップのレッスンに出ました。
ＧＷに入ったせいか参加者が少なくて、一番後ろの端のほうでしたがイントラさんがよく見えました。
教えていただいたことに気をつけたら1回目とは違い、足はほとんど痛くなりませんでした。
しんどさも、かなりましになってました。
エアロとは違い、強度は動きながら自分で調整できるようですね。
まだまだ始めたばかりなので、ムリにイントラさんにあわせようとせず、自分のペースでやっていきます。
先日、やっと2回目のステップのレッスンに出ました。
ＧＷに入ったせいか参加者が少なくて、一番後ろの端のほうでしたがイントラさんがよく見えました。
教えていただいたことに気をつけたら1回目とは違い、足はほとんど痛くなりませんでした。
しんどさも、かなりましになってました。
エアロとは違い、強度は動きながら自分で調整できるようですね。
まだまだ始めたばかりなので、ムリにイントラさんにあわせようとせず、自分のペースでやっていきます。
579 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 14:22:46 ID:CKQgY+Nq
>>578
526です。良かったですね。
エアロでもそうですが動きを大きくとれば強度は上がります。
台を一番低い設定にしても遠くから上り下りすれば強度は上がります。
最初の内はオーバーアクションの方が良いかもしれません。
台に慣れたら、より上級のクラスにに進んでクルクルして下さい。
526です。良かったですね。
エアロでもそうですが動きを大きくとれば強度は上がります。
台を一番低い設定にしても遠くから上り下りすれば強度は上がります。
最初の内はオーバーアクションの方が良いかもしれません。
台に慣れたら、より上級のクラスにに進んでクルクルして下さい。
580 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 20:17:23 ID:1+R3VyJp
>>578
ステップは強度が無いようですが、
エアロよりもかなり強度があります
ってイントラさんが言ってましたよ
私はエアロよりもステップ大好きです
台の上でクルクルのレッスンが無くなったので悲しい
>>578さん、ゆっくり楽しんでくださいね
ステップは強度が無いようですが、
エアロよりもかなり強度があります
ってイントラさんが言ってましたよ
私はエアロよりもステップ大好きです
台の上でクルクルのレッスンが無くなったので悲しい
>>578さん、ゆっくり楽しんでくださいね
581 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 21:33:17 ID:2tkpatwy
いつも地蔵なんだけど、やっぱり周りには迷惑かな？
なるべく後ろや隅っこで邪魔にならないようにしてるし
何より一緒に参加しているだけで楽しいんですよ
なるべく後ろや隅っこで邪魔にならないようにしてるし
何より一緒に参加しているだけで楽しいんですよ
582 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 21:54:24 ID:8ZHFdGVS
>>581
地蔵だろうが、大仏だろうが全然かまわないよっ。
上級クラスで最前列で華麗にまってる人も、最初から完璧に出来た
訳じゃないだろうに。
って、自分を励ましたい。
同じレベルの人がここにもいますよ～。ともにがんばりましょう。
今日も６クラス受けた。へたくそ過ぎてちょっと意地になってるかも・・・
地蔵だろうが、大仏だろうが全然かまわないよっ。
上級クラスで最前列で華麗にまってる人も、最初から完璧に出来た
訳じゃないだろうに。
って、自分を励ましたい。
同じレベルの人がここにもいますよ～。ともにがんばりましょう。
今日も６クラス受けた。へたくそ過ぎてちょっと意地になってるかも・・・
583 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/04/30(月) 21:55:56 ID:z2ebtAM4
「最初から完璧に出来た
訳じゃない」
まったくもってそのとおり。５８２わ賢い
５８１たんがむばれ
訳じゃない」
まったくもってそのとおり。５８２わ賢い
５８１たんがむばれ
584 ：581：2007/04/30(月) 21:59:28 ID:2tkpatwy
がんばってますよ
ときどき、動けない自分が嫌になるけど
レッスン自体は楽しいしね
上手い人見てるだけでも楽しいから
いつかは同じように踊りたいって思ってます
ときどき、動けない自分が嫌になるけど
レッスン自体は楽しいしね
上手い人見てるだけでも楽しいから
いつかは同じように踊りたいって思ってます
585 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 22:09:20 ID:O1DPVk9b
>>580
私もステッパーです
ステップはエアロにくらべ、衝撃が少ないエクササイズと言われてますが
これもコリオしだいでかなり激しくなりますね
殺人的スピード＆コリオのイントラさんにいつもメロメロです
私もステッパーです
ステップはエアロにくらべ、衝撃が少ないエクササイズと言われてますが
これもコリオしだいでかなり激しくなりますね
殺人的スピード＆コリオのイントラさんにいつもメロメロです
586 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 22:20:30 ID:2tkpatwy
587 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 22:28:20 ID:3v9EWMOT
ベテランエアラーなのにたまたま行った遠征先で
「初めての人？」の質問に手を上げたのに
始まったら他のメンバーを小バカにしたように
もくもくとやってる人・・・・・
まったくの初心者なのに見栄をはって手をあげないで
まわりのメンバーに迷惑かけてる人・・・・・
どっちも( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!
「初めての人？」の質問に手を上げたのに
始まったら他のメンバーを小バカにしたように
もくもくとやってる人・・・・・
まったくの初心者なのに見栄をはって手をあげないで
まわりのメンバーに迷惑かけてる人・・・・・
どっちも( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!
589 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 23:48:37 ID:1+R3VyJp
590 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 12:23:09 ID:CzveLUsq
うちのスポクラではいつも満員でステップ台の置き場所に印を付けてます。
だから、ステップ台を越えてクルクル回る時、地蔵になってたら足をふんずけてしまいます。
だから、ステップ台を越えてクルクル回る時、地蔵になってたら足をふんずけてしまいます。
591 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 22:31:20 ID:Tgabedgh
ｽﾃﾌﾟ難しいよー、苦手。上級のｸﾙｸﾙをしようとすると、台につまずきそうで怖いの。
地蔵になってると590さんのように上手い人の邪魔になるから、台の上に避難してますorz。
地蔵になってると590さんのように上手い人の邪魔になるから、台の上に避難してますorz。
592 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 23:11:04 ID:fhJeS34C
>>591
初級から出直してください。つまづくのは台に慣れてないからです。
いまどきのステプは初級でもリバース、オーバー、ターン等ポイントで
入れてくれます。とにかく踏んで踏んで踏みまくって台を目をつぶってでも
昇り降り出来るぐらい足に覚えこませてください。
クルクルを恐れてると上級は危険です。
初級から出直してください。つまづくのは台に慣れてないからです。
いまどきのステプは初級でもリバース、オーバー、ターン等ポイントで
入れてくれます。とにかく踏んで踏んで踏みまくって台を目をつぶってでも
昇り降り出来るぐらい足に覚えこませてください。
クルクルを恐れてると上級は危険です。
593 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 23:35:36 ID:vghfX+ZY
遠征先のクルクル大好きイントラの上級エアロはついて行けるけど、
中級ステップは全然ダメですた。
だって地元じゃまともなステップ・クラスなんて無いんだもん。
初級から出直します。つーか新しい目標ができてなんかウレシイw
中級ステップは全然ダメですた。
だって地元じゃまともなステップ・クラスなんて無いんだもん。
初級から出直します。つーか新しい目標ができてなんかウレシイw
594 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 23:52:19 ID:Tgabedgh
ｽﾃﾌﾟのｸﾗｽってｴｱﾛに比べて数自体少ないからなあ、などと言い訳。
初級だとつまらないし、上級だと地蔵...
今の私だと多分中級がいいんだけど、週1回、しかも出られる時間にやってない。
ついつい、上級ｴｱﾛ出ちゃうんだよねー。
初級だとつまらないし、上級だと地蔵...
今の私だと多分中級がいいんだけど、週1回、しかも出られる時間にやってない。
ついつい、上級ｴｱﾛ出ちゃうんだよねー。
595 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 23:57:56 ID:fhJeS34C
>>593
ガンガッテください。
ステプで安定してクルクルするには体幹の意識がより大切です。フラフラしながら回ると台から落ちます。
オレの場合逆でステプやり始めたらクルクルエアロができるようになりました。
しょっちゅうクルクルしてるんで見てると足が出遅れるんで耳に集中してイントラや周りに頼らなくなりました。
ガンガッテください。
ステプで安定してクルクルするには体幹の意識がより大切です。フラフラしながら回ると台から落ちます。
オレの場合逆でステプやり始めたらクルクルエアロができるようになりました。
しょっちゅうクルクルしてるんで見てると足が出遅れるんで耳に集中してイントラや周りに頼らなくなりました。
596 ：名無し会員さん：2007/05/02(水) 08:46:23 ID:mXvyybbd
回転するエアロに初めて出て、回った事がない私は呆然としてしまった
前の人も半回転すると私と睨めっこ状態になるので、やり難かったと思う
暫く悪戦苦闘しそうです。出来るようになりたい。
前の人も半回転すると私と睨めっこ状態になるので、やり難かったと思う
暫く悪戦苦闘しそうです。出来るようになりたい。
597 ：名無し会員さん：2007/05/02(水) 12:17:14 ID:4QzCErxg
>>596
ニラメッコよりお見合い状態やね。
ニラメッコよりお見合い状態やね。
ニラメッコして、二人とも地蔵。
599 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 09:12:10 ID:Wi5R6YBy
やっぱり回転がはいるとメチャクチャだよ！回転の後の動きについて行けず
ネズミのようにちょろちょろしている自分が嫌だよ～
怖くてレベルの上のクラスにでられないです。
ネズミのようにちょろちょろしている自分が嫌だよ～
怖くてレベルの上のクラスにでられないです。
>>599
中級だったら回転しない動きをまずやってから回転する動きに発展しない？
で回転したくなかったら回転しなくてもいいですよ、って言ってくれない？
言ってくれるなら回転しないでイントラの動きを何度も見る事だよ。
目が回るなら二回に一回は回ってみて、後は回らないとかね。
イントラが発展した動きの見本を見せてる時に
見本と違う簡単な方の動きなんて覚えてない！できない！っていうなら
回転うんぬんの前のレベルだから、まずはそこからだね。
中級だったら回転しない動きをまずやってから回転する動きに発展しない？
で回転したくなかったら回転しなくてもいいですよ、って言ってくれない？
言ってくれるなら回転しないでイントラの動きを何度も見る事だよ。
目が回るなら二回に一回は回ってみて、後は回らないとかね。
イントラが発展した動きの見本を見せてる時に
見本と違う簡単な方の動きなんて覚えてない！できない！っていうなら
回転うんぬんの前のレベルだから、まずはそこからだね。
601 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 13:27:58 ID:dtdsWwdu
回転後に動きがあわないのはおそらくイントラや最前列の動きから
視線を外すのに慣れていないこともあるんだと思う。>>600 が書いた
ようにしっかり回転前の足の運びをイントラの動きを見なくてもでき
るようにするのが肝心。そしたら、回転しても足が変わらないので、
どっち向き（右・左？）にどれだけ（180度、3/4、一回転）回るのか
回った後の最初にでる足はどちら（右、左？）というのをおさえれば
大丈夫だと思うよ。普段からできるだけイントラを凝視せず、鏡で自分
の姿を見るよう意識しよう。上級はもうすぐそこだよ。
気をつける
視線を外すのに慣れていないこともあるんだと思う。>>600 が書いた
ようにしっかり回転前の足の運びをイントラの動きを見なくてもでき
るようにするのが肝心。そしたら、回転しても足が変わらないので、
どっち向き（右・左？）にどれだけ（180度、3/4、一回転）回るのか
回った後の最初にでる足はどちら（右、左？）というのをおさえれば
大丈夫だと思うよ。普段からできるだけイントラを凝視せず、鏡で自分
の姿を見るよう意識しよう。上級はもうすぐそこだよ。
気をつける
>>600-601
参考になります。自分も回転苦手でエアロから半年以上足が遠のいています。
スタジオに慣れてきて、イントラ見なくても動けるようになってきたので
回転エアロもついていけるかも、と心の準備に入っています。
思えば、回転どうこうより、最初はイントラをずっ～と凝視して、
一瞬遅れて動きを真似てるだけで、全然動き覚えてなかったからなー。
イントラが動きやめたら、簡単な動きでもつられて止まってたし。
いまなら５回くらい連続して出ればなんとかなりそう。
参考になります。自分も回転苦手でエアロから半年以上足が遠のいています。
スタジオに慣れてきて、イントラ見なくても動けるようになってきたので
回転エアロもついていけるかも、と心の準備に入っています。
思えば、回転どうこうより、最初はイントラをずっ～と凝視して、
一瞬遅れて動きを真似てるだけで、全然動き覚えてなかったからなー。
イントラが動きやめたら、簡単な動きでもつられて止まってたし。
いまなら５回くらい連続して出ればなんとかなりそう。
603 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 11:24:52 ID:kMl2VBb+
>>602 がんばってね。あと回ってもちゃんとカウントあわせる
ことを忘れないように。あせって回って早鳥になる人もよく見
かけるので。優秀なイントラだと回転前の振りでちゃんと体の
ねじりにあわせて自然に回るようなコリオを作ってくれるので
腕とか肩とかを使って回る前にタメを作るのを意識しよう。
慣れたら回転なんて難度を上げるものではなく単なるアクセント
のように思えきます。
次は面周りや手振りやらまだまだハードルが待っているよ。
ことを忘れないように。あせって回って早鳥になる人もよく見
かけるので。優秀なイントラだと回転前の振りでちゃんと体の
ねじりにあわせて自然に回るようなコリオを作ってくれるので
腕とか肩とかを使って回る前にタメを作るのを意識しよう。
慣れたら回転なんて難度を上げるものではなく単なるアクセント
のように思えきます。
次は面周りや手振りやらまだまだハードルが待っているよ。
604 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 02:54:55 ID:logKlzj9
このスレにはなめくビが出てこないことを祈る...
605 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 20:58:12 ID:8yMq+jot
高田みづえ
がテレビに出演します
607 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 21:00:29 ID:8yMq+jot
若島津
608 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 22:13:33 ID:azw0wSx+
♪意地悪なっあなたわっ
609 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 22:20:12 ID:FMEuvWv5
きらきら消えた硝子坂
610 ：ﾊﾟｰﾌﾟﾙｼｬﾄﾞｳ～♪：2007/05/06(日) 22:29:49 ID:LONnUgVk
若嶋津が現役の頃、立ち合い前のｸﾞﾘｰﾝのﾀｵﾙがﾄﾚｰﾄﾞﾏｰｸだった。それがある場所から突然、紫のﾀｵﾙに変わった。変だ変だと思っていたら、高田みづえとの婚約発表。ｼｮｯｸだったｹﾄﾞ、変だと気付けた私ってﾌｧﾝとしてｽｺﾞｲって思った。
私の場合は回転は「腹回り」「背周り」で覚えます
その方が自然に回れて、次の足も出しやすいかと
その方が自然に回れて、次の足も出しやすいかと
612 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 09:09:54 ID:+g21go/8
色々回り方に工夫しているんですね。皆さんのアドバイス参考にして
回転にめげないで頑張ってみます。
面周りってなんですか？まだまだ知らない事ばかりで…
奥が深いですね。
回転にめげないで頑張ってみます。
面周りってなんですか？まだまだ知らない事ばかりで…
奥が深いですね。
613 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 10:14:17 ID:kFeq6bwB
このゴールデンウィークに東京へ行って、ビジターでエアロしてきました。
あまりうまくできなかったです。特に回転が入って向きが変わるとできない！
4面回しとか、左右で半分に区切ってお見合いしながらやるのとか特に…。
普段は田舎のジムでエアロやってて、そんなのに慣れてないってこともあるけど。
でもとっても楽しかった。なんとか、これからも頑張りたいと思った。
あまりうまくできなかったです。特に回転が入って向きが変わるとできない！
4面回しとか、左右で半分に区切ってお見合いしながらやるのとか特に…。
普段は田舎のジムでエアロやってて、そんなのに慣れてないってこともあるけど。
でもとっても楽しかった。なんとか、これからも頑張りたいと思った。
614 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 23:35:32 ID:pUNyowZM
>>612 面周りじゃなくて4面回しの間違いでした。上の612に書いてあるよう
スタジオの前後左右の4面向きにスタート向き変えてコリオをしていくことです。アレンジとして真ん中で左右２つのグループに割って向き合ったり、そ
れぞれ違うブロックのコリオしたりといったアレンジもあります。
>> 611 背、腹回りはイントラがよく言うよね。背回りはなんとなく向きがわ
かるけど、腹回りはどっちだっけってよくわからなくなるのであまり考えない
ようにしました。時計・反時計というのもやってみたけどやっぱダメだった。
スタジオの前後左右の4面向きにスタート向き変えてコリオをしていくことです。アレンジとして真ん中で左右２つのグループに割って向き合ったり、そ
れぞれ違うブロックのコリオしたりといったアレンジもあります。
>> 611 背、腹回りはイントラがよく言うよね。背回りはなんとなく向きがわ
かるけど、腹回りはどっちだっけってよくわからなくなるのであまり考えない
ようにしました。時計・反時計というのもやってみたけどやっぱダメだった。
615 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 00:06:18 ID:HJ8sodj7
あるレッスンに参加したときのこと。
あるオバはんに”初級者はあっち”と左端に突き飛ばされた～
常連の場所はやっぱ犯さないべき？
ちなみにそのオバはん
へたくそでいろんな人とクルクルぶつかってた。
あるオバはんに”初級者はあっち”と左端に突き飛ばされた～
常連の場所はやっぱ犯さないべき？
ちなみにそのオバはん
へたくそでいろんな人とクルクルぶつかってた。
616 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 00:09:28 ID:oco/BuTA
>>614
右肩を後とか左肩を後とかの方がわかりやすくない？
右肩を後とか左肩を後とかの方がわかりやすくない？
617 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 00:24:29 ID:YUUIeC6Z
>>616
IDﾜﾛﾀｗ
その覚え方だと、右足スタートの時と左足スタートの時で右･左が変わるから
「肩から・腹から」の方がわかりやすいと思う。慣れれば。
かくいう私も今は右肩・左肩で覚えているけど・・・。
「腹から」は突然言われてもわからない。
IDﾜﾛﾀｗ
その覚え方だと、右足スタートの時と左足スタートの時で右･左が変わるから
「肩から・腹から」の方がわかりやすいと思う。慣れれば。
かくいう私も今は右肩・左肩で覚えているけど・・・。
「腹から」は突然言われてもわからない。
俺もﾌﾞﾀの意見に賛成
620 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 09:04:23 ID:765DPcxI
4面回しの意味分かりました。ありがとうございました。
何とかそれは、ぎこちないけど遅れながらもできました！ふぅ～！！
今日は回転のあるレッスンにチャレンジしてきます。
怖いなぁ(-_-;)
何とかそれは、ぎこちないけど遅れながらもできました！ふぅ～！！
今日は回転のあるレッスンにチャレンジしてきます。
怖いなぁ(-_-;)
622 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 19:51:31 ID:IvBf3h02
回るといってもひとつじゃないでしょ。
○片足を軸にしてのいわゆるターン。
○歩みとともに回る。
前者なら腹or背回りまたは前or後ろ回り。
後者なら右or左の肩を引く。
今時のクルクルイントラさんはこんな感じで指示しますよ。
○片足を軸にしてのいわゆるターン。
○歩みとともに回る。
前者なら腹or背回りまたは前or後ろ回り。
後者なら右or左の肩を引く。
今時のクルクルイントラさんはこんな感じで指示しますよ。
623 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 22:12:13 ID:d+hnlvxv
624 ：名無し会員さん：2007/05/08(火) 22:22:42 ID:IvBf3h02
625 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 00:14:14 ID:pmun3lJr
BuTAです
なるほどと皆さんの意見に納得するために
読みながらクルっと回ってみたりしています
腹周り、背周りはまだ言われた経験が無いので
違和感を覚えています
なるほどと皆さんの意見に納得するために
読みながらクルっと回ってみたりしています
腹周り、背周りはまだ言われた経験が無いので
違和感を覚えています
626 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/05/09(水) 00:45:51 ID:xvO+dUmS
BuTAたんがむばれ
スポクラ通いを始めて3ヶ月の30代♂です。
初心者用のクラスに参加以来だんだんできることの喜びがモチベーションになって週1回同じレッスンを続けております。
ところがどうにもリズム感が悪いようでどうにもレッスンの最初の方でやる「マーチやステップタッチをしながら、深呼吸やパンチなどの手の振りがつく」のがどうにもできるません。
素人目にも一番基本で今後の成長にも重要な要素のような気もするし、やっていくことでそのうちできるようになるものなのでしょうか？
学生時代からそんなに他人より運動神経が劣るとはおもっていなかったのですが、周りを見てもそんなとこできてないの自分だけのような気もするし…。
数をこなせばいいかと思いＧＷ突入からは毎日のように同名の他の時間のレッスンも参加しているのですが、いまだ克服できずだんだん不安になってきたものなのでどうなんでしょうか？
初心者用のクラスに参加以来だんだんできることの喜びがモチベーションになって週1回同じレッスンを続けております。
ところがどうにもリズム感が悪いようでどうにもレッスンの最初の方でやる「マーチやステップタッチをしながら、深呼吸やパンチなどの手の振りがつく」のがどうにもできるません。
素人目にも一番基本で今後の成長にも重要な要素のような気もするし、やっていくことでそのうちできるようになるものなのでしょうか？
学生時代からそんなに他人より運動神経が劣るとはおもっていなかったのですが、周りを見てもそんなとこできてないの自分だけのような気もするし…。
数をこなせばいいかと思いＧＷ突入からは毎日のように同名の他の時間のレッスンも参加しているのですが、いまだ克服できずだんだん不安になってきたものなのでどうなんでしょうか？
628 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 01:23:38 ID:icBzRLya
>>627 うーん。確かにウォームアップの最初の部分なんで困っちゃいますね。
これが難しいとVステップ、カール、グレープバインで手を同時に動かすのも
つらいですね。ただ初心者の時は手の動きより、ちゃんとリズムが取れて足が
動かせるのが肝心だと思います。ひとまず手の動きを忘れて、音楽のベース
の音をしっかりきいて心のなかでいち・に・さん・しぃ って数え上げて
足とカウントを体にたたきこむのを意識するのがいいと思います。
足とカウントが無意識にあえばやさしい手の動きにはついていけます。
ただウォームアップでは、体側や胸・背中のストレッチで怪我の予防のため
でもあるので少々動きがつらくてもやったほうがいいです。
がんばって。
これが難しいとVステップ、カール、グレープバインで手を同時に動かすのも
つらいですね。ただ初心者の時は手の動きより、ちゃんとリズムが取れて足が
動かせるのが肝心だと思います。ひとまず手の動きを忘れて、音楽のベース
の音をしっかりきいて心のなかでいち・に・さん・しぃ って数え上げて
足とカウントを体にたたきこむのを意識するのがいいと思います。
足とカウントが無意識にあえばやさしい手の動きにはついていけます。
ただウォームアップでは、体側や胸・背中のストレッチで怪我の予防のため
でもあるので少々動きがつらくてもやったほうがいいです。
がんばって。
>>628さん
ありがとうございます。
自分ではなのですが「Vステップ、カール、グレープバイン」ではちゃんと手も付いていっていると思うんですよ。
おそらく一定のリズムで単純なことの繰り返しがダメみたいです。
途中で狂ってきてあれ？あれ？みたいになっちゃうんですよね
ありがとうございます。
自分ではなのですが「Vステップ、カール、グレープバイン」ではちゃんと手も付いていっていると思うんですよ。
おそらく一定のリズムで単純なことの繰り返しがダメみたいです。
途中で狂ってきてあれ？あれ？みたいになっちゃうんですよね
週1回で三ヶ月ならそんなものだと思います。
足が無意識に動くようになるだけでももっと数をこなさないと難しいもんです。
足が無意識に動くようになるだけでももっと数をこなさないと難しいもんです。
>>627
自分は、慣れるまで半年ぐらいかかりましたw。
前後に移動するだけの動きすら、行って戻ると足がずれてしまっていたので、
前後移動はいまだにびくびくしていますが。
>>628 さんもおっしゃっていますが、カウントが数えられるようになってから、
結構あってくるようになったかな？ と思います。
最初は同じ動きになっているか、ずれてしまっていないか、そればっかり考えて
必死でイントラさんの動きをチェックし、ついていこうと焦るばかりで、
そんなカウントを刻む余裕すらありませんでした、、、
自分は、慣れるまで半年ぐらいかかりましたw。
前後に移動するだけの動きすら、行って戻ると足がずれてしまっていたので、
前後移動はいまだにびくびくしていますが。
>>628 さんもおっしゃっていますが、カウントが数えられるようになってから、
結構あってくるようになったかな？ と思います。
最初は同じ動きになっているか、ずれてしまっていないか、そればっかり考えて
必死でイントラさんの動きをチェックし、ついていこうと焦るばかりで、
そんなカウントを刻む余裕すらありませんでした、、、
>>627
私もあなたと同じような悩みを抱えておりました。まあ、慣れですね。皆さんがおっしゃっているように、
「カウントを数えること」が良いかと思います。できるならば、週3回くらいは出たいですね。私の場合、
エアロ始めて2週目から中上級のクラスにも出ましたよ。当然、ズタボロで汗に悔し涙を紛らせながら
踏んでおりましたが。そのときは、まわりに迷惑をかけないようにしなければならないので、余計に必死
でした。どんなにリズム感がない人でも回数をこなせば上級クラスでもできると思います。
私もあなたと同じような悩みを抱えておりました。まあ、慣れですね。皆さんがおっしゃっているように、
「カウントを数えること」が良いかと思います。できるならば、週3回くらいは出たいですね。私の場合、
エアロ始めて2週目から中上級のクラスにも出ましたよ。当然、ズタボロで汗に悔し涙を紛らせながら
踏んでおりましたが。そのときは、まわりに迷惑をかけないようにしなければならないので、余計に必死
でした。どんなにリズム感がない人でも回数をこなせば上級クラスでもできると思います。
皆さんありがとうございます
安心したような、ホントにできるようになるのか？という気持ちが入り混じっておりますが今晩もそれを励みに行ってきます
今の自分の状態がまさに>>631さんのおっしゃるように鏡で自分も見れずにずれてないかだけで必死の状態です。
冷や汗の方が多いんじゃないかってw
>>632さん
自分はいきなり飛び込む勇気もなく初心者クラスのみですが先週からは週3～4通っておりますのでしばらくはそれを続けていきます
安心したような、ホントにできるようになるのか？という気持ちが入り混じっておりますが今晩もそれを励みに行ってきます
今の自分の状態がまさに>>631さんのおっしゃるように鏡で自分も見れずにずれてないかだけで必死の状態です。
冷や汗の方が多いんじゃないかってw
>>632さん
自分はいきなり飛び込む勇気もなく初心者クラスのみですが先週からは週3～4通っておりますのでしばらくはそれを続けていきます
634 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 17:38:50 ID:DDFY7ubg
私も上のクラスに出た時には、動きについていけず大変なめにあいました。
綺麗に動くどころか振り回されていました。今もそうですけど！
周りに迷惑にならないように気をつけながら後ろで頑張っていますよ。
同じインストラクターにつづけて出るようにしていたら、少しづつだけど
動けるようになってきたよ！いま週６で一日２本のペースで出ています。
綺麗に動くどころか振り回されていました。今もそうですけど！
周りに迷惑にならないように気をつけながら後ろで頑張っていますよ。
同じインストラクターにつづけて出るようにしていたら、少しづつだけど
動けるようになってきたよ！いま週６で一日２本のペースで出ています。
635 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 18:20:57 ID:0MGOD8cW
>>634
やりすぎ
やりすぎ
636 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 23:13:05 ID:TbY60MDK
エアロ上達への一番の敵は自分のプライドだな。
特に男の場合。
特に男の場合。
637 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 23:38:51 ID:gOguIQsG
>>626さんありがとうBuTAです
エアロを始めてもうすぐ１年になりまつ
いなかのジムですが、７クラスある最上級のエアロにも最近出てみまつたが、
１時間だと最後の方が体力的に・・・かな
回っての動きは相変わらずわからない場合はパスしたりしていまつ
インターバルとか終わってから、話ができる会員さんに聞いてみたりして
まだまだ、苦手なステップが多々ありまつ
修行の日々でつ
エアロを始めてもうすぐ１年になりまつ
いなかのジムですが、７クラスある最上級のエアロにも最近出てみまつたが、
１時間だと最後の方が体力的に・・・かな
回っての動きは相変わらずわからない場合はパスしたりしていまつ
インターバルとか終わってから、話ができる会員さんに聞いてみたりして
まだまだ、苦手なステップが多々ありまつ
修行の日々でつ
一週目はグダグダでも翌週のレッスンでは完璧に決めて見せるのがプライドだぜ～
639 ：名無し会員さん：2007/05/10(木) 00:12:54 ID:RQXmsy6a
>>638 そうだよなぁ。上級クラスの最前列で俺が一発でコリオ決めてやるぜ
というプライドだよなぁ。鏡超しにあの娘がイントラじゃなくて俺の動きの
方を参考にしてるのが見えてるぜって勝手に思ったりしてるのが大事だぜ。
というプライドだよなぁ。鏡超しにあの娘がイントラじゃなくて俺の動きの
方を参考にしてるのが見えてるぜって勝手に思ったりしてるのが大事だぜ。
640 ：名無し会員さん：2007/05/10(木) 03:50:25 ID:TG18masP
イントラが見えない時は、最前列の方をいつも見ながらやってますよ。
641 ：名無し会員さん：2007/05/11(金) 01:19:51 ID:6Zx5/iT+
今日もボロボロでした。おしまい。
昨日受けたレッスン
前の人は、前４つで前に行かないで足踏みしてるし、
左横の人は、左ゲレープバインで右に来るし、
後の人は、レッグカールで下がる時に固まってるし。
どうすれば、良いんだよｗ
前の人は、前４つで前に行かないで足踏みしてるし、
左横の人は、左ゲレープバインで右に来るし、
後の人は、レッグカールで下がる時に固まってるし。
どうすれば、良いんだよｗ
644 ：名無し会員さん：2007/05/11(金) 19:21:19 ID:TNpzSBRS
慣れてくるとニアミスのスリルを味わう折れ
うんうん
お姉さま方の息づかいや肌のにおいを感じ、ハアハアする俺がいる。
お姉さま方の息づかいや肌のにおいを感じ、ハアハアする俺がいる。
646 ：名無し会員さん：2007/05/11(金) 23:32:33 ID:APApqvPP
647 ：名無し会員さん：2007/05/12(土) 10:45:23 ID:/DrCehZb
>>646
エアロも格闘技なんだなぁ・・としみじみ。
エアロも格闘技なんだなぁ・・としみじみ。
648 ：名無し会員さん ：2007/05/12(土) 11:10:59 ID:kMUoIGDo
いやいやサバイバルでもありますよ
動きを間違った人が左右前後
どこから飛び出てくるかわかりませんからね
動きを間違った人が左右前後
どこから飛び出てくるかわかりませんからね
今日、目撃した若い兄さんは凄かったｗ
動きが悪いババアに囲まれているのに、
僅かな隙間を駆け巡って、舞っていた。
俺にはとても真似出来ない。
つーか糞婆、夜のレッスンに出るなよ！
動きが悪いババアに囲まれているのに、
僅かな隙間を駆け巡って、舞っていた。
俺にはとても真似出来ない。
つーか糞婆、夜のレッスンに出るなよ！
650 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 00:04:15 ID:C9K/RSKs
今日も ホロホロ（鳥）
以上
以上
>>650
鳴く暇があったら練習しろ
鳴く暇があったら練習しろ
652 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 00:25:02 ID:OEFy5zuY
わろたｗ
653 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 00:25:28 ID:BvfI3N5o
車の運転と同じ。
ミラーで確認。横に動くときは目視で再度確認。
動きのおかしな人には距離を置いて、
衝突のリスクを回避する。
ミラーで確認。横に動くときは目視で再度確認。
動きのおかしな人には距離を置いて、
衝突のリスクを回避する。
654 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 11:38:26 ID:bJBeB6IL
上のクラスに行くとついて行けないし、下のクラスだと簡単すぎる。
困ったな！何をどう練習したらいいの？
ついていけなくても、後ろで邪魔にならないように上のクラスに出ていいかな？
まだ早いかな？もっと下のクラスをこなさないと駄目ですか？
困ったな！何をどう練習したらいいの？
ついていけなくても、後ろで邪魔にならないように上のクラスに出ていいかな？
まだ早いかな？もっと下のクラスをこなさないと駄目ですか？
655 ：名無し会員さん ：2007/05/14(月) 12:02:29 ID:jq+ib5kl
下のクラスが簡単と思ったら上のクラスにどんどんチャレンジしようよ。
そして上のクラス参加では初心者同然と思って一番後ろが無難です。
後ろって意外とスペースあるから思いっきり動けるし
間違ってもストレスをあまり感じないものだからね。
でも後ろは後ろでも場所はイントラさんが近い中央よりがお勧めです。
その位置で上級者クラスを参加続けると
いつの間にか上達している自分に気が付きますよ。
そして上のクラス参加では初心者同然と思って一番後ろが無難です。
後ろって意外とスペースあるから思いっきり動けるし
間違ってもストレスをあまり感じないものだからね。
でも後ろは後ろでも場所はイントラさんが近い中央よりがお勧めです。
その位置で上級者クラスを参加続けると
いつの間にか上達している自分に気が付きますよ。
一番後ろが無難って･･･。面が変わったら終りだねw
657 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 12:18:28 ID:zIirA5kD
658 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 13:05:25 ID:LlX+Ak+a
面変え、面割りあります。
ウチのようなあまり広くないスタジオでは、安息の地などありません。
ウチのようなあまり広くないスタジオでは、安息の地などありません。
659 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 15:13:40 ID:Mhh/ITuE
>>655
あなたのところは後ろにスペースあるの？
私のところは多くの人は最前列に行きたがらないので後ろが混雑しています
後ろに下がったり、面変えで後ろに行くと後ろの人たちが押しつぶされています
この間は、普通３列目のところにいたら、前に誰も来なくて、最前列になってしまった
最前列組が来ないとこうなります
あなたのところは後ろにスペースあるの？
私のところは多くの人は最前列に行きたがらないので後ろが混雑しています
後ろに下がったり、面変えで後ろに行くと後ろの人たちが押しつぶされています
この間は、普通３列目のところにいたら、前に誰も来なくて、最前列になってしまった
最前列組が来ないとこうなります
660 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 17:13:39 ID:C9K/RSKs
ホロホロ鳥です。 T0T
わしも最初は左の一番後ろに陣取っていたのさ。
でも、後ろ正面や、左正面（左にもミラーがあるとこなんで）
になる→ホロホロ鳥にへんしーーーーーん ってことが発覚。
ならば、後ろから二列目の真ん中ならＧＯＯＤと判断するも、
昨日 真ん中で割られて撃沈。冷凍ホロホロ鳥。これなんか
実は前の人とは左右対称の動きで、羽ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ。足ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ。
で、今日は後ろから二列目の右から３番目辺りが最適な場所
だと発見しますた。
<<651に叱咤激励？を受けたので、仕事休みの今日、５つ受けました。
夜の部は ジョギングとカロリーバーバー受けてきます。
足痛めるって？大丈夫 お地蔵様は、静観している時間が長いのじゃぁ。
わしも最初は左の一番後ろに陣取っていたのさ。
でも、後ろ正面や、左正面（左にもミラーがあるとこなんで）
になる→ホロホロ鳥にへんしーーーーーん ってことが発覚。
ならば、後ろから二列目の真ん中ならＧＯＯＤと判断するも、
昨日 真ん中で割られて撃沈。冷凍ホロホロ鳥。これなんか
実は前の人とは左右対称の動きで、羽ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ。足ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ。
で、今日は後ろから二列目の右から３番目辺りが最適な場所
だと発見しますた。
<<651に叱咤激励？を受けたので、仕事休みの今日、５つ受けました。
夜の部は ジョギングとカロリーバーバー受けてきます。
足痛めるって？大丈夫 お地蔵様は、静観している時間が長いのじゃぁ。
661 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 17:34:53 ID:b+BNp9Ov
>>661
私はエチゼンクラゲです（泣）
私はエチゼンクラゲです（泣）
662 ：名無し会員さん：2007/05/15(火) 01:46:35 ID:QedQo1wt
そうですか。できないけど上のクラスに出続けてみます。
明日から頑張ってやってみます。
明日から頑張ってやってみます。
663 ：名無し会員さん：2007/05/15(火) 21:09:15 ID:9HDUeRDF
>655 一番後ろが無難です。
馬鹿じゃない！
上級で一番難しいのは、一番後ろなの！
うちのクラブの上級クラスは、１番後ろを１番上手なお兄さん達が固めていますよ。
だって１番目立つもの
馬鹿じゃない！
上級で一番難しいのは、一番後ろなの！
うちのクラブの上級クラスは、１番後ろを１番上手なお兄さん達が固めていますよ。
だって１番目立つもの
664 ：名無し会員さん：2007/05/16(水) 00:37:17 ID:ZYGU3htU
>>655 & 663
むむ 「馬鹿じゃない？」発言に荒れそうな予感。
けんかをやめて～ 時間をとめて～ エアロ上手くして～
ホロホロ鳥 から 砲丸投げの玉に改名の必要があるかも？
今日も 一人だけ ビューーーーーーーンってぶっとんだぞ！
むむ 「馬鹿じゃない？」発言に荒れそうな予感。
けんかをやめて～ 時間をとめて～ エアロ上手くして～
ホロホロ鳥 から 砲丸投げの玉に改名の必要があるかも？
今日も 一人だけ ビューーーーーーーンってぶっとんだぞ！
665 ：名無し会員さん：2007/05/16(水) 08:59:10 ID:i3ZD8dh8
上手いお兄さんはやっぱりやさしいね！
余裕があるから周りを気にしてくれて。ぶつかりそうになった私を
うまくかわしてくれてありがとう。
余裕があるから周りを気にしてくれて。ぶつかりそうになった私を
うまくかわしてくれてありがとう。
666 ：名無し会員さん：2007/05/16(水) 09:10:40 ID:zX24YPx2
棄民等に捧げる666ゲト
667 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/05/16(水) 10:56:59 ID:rEnmidSl
あああ捧げられた
669 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/05/16(水) 14:30:10 ID:NYWsHa0j
わし
670 ：名無し会員さん：2007/05/17(木) 22:28:04 ID:SObCo5pR
クラスがどうこうって話でてくるけど、イントラ変わると難易度も変わると思うが・・
以前ブーの時、これ幸いと朝・昼と普段出られないクラスに挑戦したけど、
イントラそれぞれの個性があって良かったよ。
ま、出ている年齢層もずいぶん違うんだけどね。
以前ブーの時、これ幸いと朝・昼と普段出られないクラスに挑戦したけど、
イントラそれぞれの個性があって良かったよ。
ま、出ている年齢層もずいぶん違うんだけどね。
671 ：名無し会員さん：2007/05/19(土) 23:21:02 ID:XLd1lT5j
「ぷー」ね「ぶー」って何かとおもた
672 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 09:19:06 ID:ObOVVMYy
あげ
673 ：名無し会員さん：2007/05/28(月) 11:39:31 ID:7eNYlkvI
回転、特に180度回転で後ろを向いたとたん右に動くのか左に動くのか
分からなくなってしまう。後ろ向きになると鏡もないのでパニックに
なってしまう。回った瞬間に頭が真っ白！！
皆は何事もないようにつづけているけど、私はめちゃくちゃ！！
頭の悪さに悩んでしまう。平然と出来ないです。
分からなくなってしまう。後ろ向きになると鏡もないのでパニックに
なってしまう。回った瞬間に頭が真っ白！！
皆は何事もないようにつづけているけど、私はめちゃくちゃ！！
頭の悪さに悩んでしまう。平然と出来ないです。
674 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/05/28(月) 11:49:49 ID:XsjAjKGB
しんぱいするな
わしもそうだ or2
わしもそうだ or2
>>673
上げた足を下ろした方向
上げた足を下ろした方向
676 ：名無し会員さん：2007/05/28(月) 19:06:03 ID:7eNYlkvI
６７３です。そうなんですか。上げた足を下ろした方向なんですね！
早速、明日試してみます。
早速、明日試してみます。
678 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 13:20:14 ID:bHxpE5CJ
ボックスステップがわからない。
679 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 13:59:38 ID:H6n55GZw
>>678
ボックスステップの説明を書こうと思ったんだけど
言葉にして説明となれば難しいもんだね
なので、、、
ここのサイトを見た方が早いかと（＾＾；）ふぅ～
http://aerobics.step.mepage.jp/
ボックスステップの説明を書こうと思ったんだけど
言葉にして説明となれば難しいもんだね
なので、、、
ここのサイトを見た方が早いかと（＾＾；）ふぅ～
http://aerobics.step.mepage.jp/
俺のレスより、>>679のサイトの方が良いね。
Aステプの変形じゃね。
2歩目を絡ませるだけで、あとは同じ。
2歩目を絡ませるだけで、あとは同じ。
>>682
これ！て言うのは無い。
足が□を描くように交差させる動きですよ
Ａから３でクロスさせるのもあるし
Vから３でクロスさせるのもあるし
右足を左方向前にマンボさせてから２でクロスもあるし
右足を左方向後にマンボさせてから２でクロスもあるし
これ！て言うのは無い。
足が□を描くように交差させる動きですよ
Ａから３でクロスさせるのもあるし
Vから３でクロスさせるのもあるし
右足を左方向前にマンボさせてから２でクロスもあるし
右足を左方向後にマンボさせてから２でクロスもあるし
うちのイントラは
軸足を横に倒すんじゃなくて
つま先で立ってひねるように言うんだけど・・
軸足を横に倒すんじゃなくて
つま先で立ってひねるように言うんだけど・・
686 ：名無し会員さん：2007/06/02(土) 10:20:20 ID:eZenQ+5H
>>678 ボックスステップがわからないってボックスステップの何がわか
らないんだろう？
フロアー上に4角形をイメージして頂点に足を置いて歩いていく
ことがわからないんだろうか？ わからないならちゃんと頭使おう。
グレープバインならわかるのかな？
ステップ名といった言葉に惑わされず、どんな動きなのか捕らえるほ
うがいいと思う。
らないんだろう？
フロアー上に4角形をイメージして頂点に足を置いて歩いていく
ことがわからないんだろうか？ わからないならちゃんと頭使おう。
グレープバインならわかるのかな？
ステップ名といった言葉に惑わされず、どんな動きなのか捕らえるほ
うがいいと思う。
687 ：名無し会員さん：2007/06/02(土) 17:39:52 ID:ic8csKI9
1年くらいエアロに出てますがまったく上手くなりません。
センスがないと言われればそれまでなんですが、
2つ目のブロックを終えて1ブロック目・・・となるとき1ブロック目が
なんだったか思い出せません。
みなさんは、どうやって覚えているんですか？
コツとかあったら教えてください。
センスがないと言われればそれまでなんですが、
2つ目のブロックを終えて1ブロック目・・・となるとき1ブロック目が
なんだったか思い出せません。
みなさんは、どうやって覚えているんですか？
コツとかあったら教えてください。
終わってからノートに書き出すとか。
その時点で忘れてたら無理だけど。ｗ
その時点で忘れてたら無理だけど。ｗ
689 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/02(土) 21:12:40 ID:fjyqNrDX
691 ：686：2007/06/03(日) 00:56:27 ID:5WaVFGov
確かに。前半は足を重ねて、あとはAステップと同じなんだけどなぁ。
１と２は小さく、３と４は大きく動けば、やりやすいと思うけど。
軸足のかかとはひねる時に
着けるのか着けないのかどっち？
着けるのか着けないのかどっち？
694 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 07:19:57 ID:XQbeFIXU
695 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/03(日) 09:34:00 ID:L/lcX7gh
ボクスステプが終わった時点で脚がＶすてぷみたいに大きく開いてないと
ものすごく怒るせんせいがいますた
ものすごく怒るせんせいがいますた
696 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 10:01:29 ID:5WaVFGov
>>694 そう。2ブロック目の途中で1ブロックの出だしをとにかく思い出す。
イントラが変わっている時だと混乱するので、自分にとって簡単なステップ
の時か、変化後の繰り返しがちょっと長い時などタイミングを見つけるのが
重要。最初の出だしの8カウントぐらいを思い出しておけば、後は自然に体
が覚えているよ。余裕があれば水のみ休憩時間にこっそりステップだけや
ったりします。ただ3ブロック目になると頭が疲れて結構つらい時が多いね。
イントラが変わっている時だと混乱するので、自分にとって簡単なステップ
の時か、変化後の繰り返しがちょっと長い時などタイミングを見つけるのが
重要。最初の出だしの8カウントぐらいを思い出しておけば、後は自然に体
が覚えているよ。余裕があれば水のみ休憩時間にこっそりステップだけや
ったりします。ただ3ブロック目になると頭が疲れて結構つらい時が多いね。
697 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/03(日) 10:08:39 ID:L/lcX7gh
１ブロク目も３ブロク目もマンボから始まるコリヲの
ときがあって、４面とかやってコテコテになってきたら
わかんなくなったor2
ときがあって、４面とかやってコテコテになってきたら
わかんなくなったor2
698 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 18:42:11 ID:UzzNBvVx
はじめてのエアロだぜ！ べてらんは遠慮しなよ！
他をあたれ！
他をあたれ！
699 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 19:00:00 ID:27WuRSit
イイじゃん別に。
初心者レベルなんだからW
初心者レベルなんだからW
700 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/03(日) 21:47:42 ID:L/lcX7gh
きにせず７００げと
701 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 22:31:30 ID:UzzNBvVx
別にいいけどはじめてエアロにでた人が書き込むタイミングわからないだろうな！
702 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 15:57:00 ID:zw011/fZ
エアロやったら
膝に血がたまったらしく
痛いです
毛穴から出血してます
ボディコンバットのランジの
せいかもしれませんが
どうしたらいいですか
とりあえず冷やしてます
膝に血がたまったらしく
痛いです
毛穴から出血してます
ボディコンバットのランジの
せいかもしれませんが
どうしたらいいですか
とりあえず冷やしてます
703 ：678：2007/06/04(月) 16:30:53 ID:NckMyPOY
皆さん、丁寧にボックスステップについて
解説して頂き、ありがとうございました。
解説して頂き、ありがとうございました。
704 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 16:36:51 ID:pTQakfAa
>>702
こんなとこで相談しないで医者逝け！
こんなとこで相談しないで医者逝け！
エアロ二年目
中級者クラスに出始めたが
ダメだぁ
コリオ覚えられない
気持ちよく踊っている人達やイントラの邪魔をしてるみたいで
気を遣ってばかりで楽しめない
もうやめようかな。。
中級者クラスに出始めたが
ダメだぁ
コリオ覚えられない
気持ちよく踊っている人達やイントラの邪魔をしてるみたいで
気を遣ってばかりで楽しめない
もうやめようかな。。
>>705
慣れれば誰にもできる。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
慣れれば誰にもできる。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>705
小さく動いて足だけ覚えろ。
小さく動いて足だけ覚えろ。
708 ：名無し会員さん：2007/06/06(水) 13:56:14 ID:N2EtHeaR
>>705
家帰って自主トレ汁
家帰って自主トレ汁
709 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/06(水) 13:57:39 ID:ejcVSPlj
エアボなんて字修練してまでやうもんじゃないよ
712 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/06(水) 23:15:34 ID:ejcVSPlj
713 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/06(水) 23:17:20 ID:ejcVSPlj
でもしんぱいしてくれて
ありがとんとん
ありがとんとん
714 ：名無し会員さん：2007/06/12(火) 19:40:43 ID:rtDuYE8a
あ
715 ：名無し会員さん：2007/06/16(土) 02:34:31 ID:mLLO3aMr
ツイストで手をつける時、上になる方の手のひらの向きは外が正しいのでしょうか？
それとも内でしょうか？
内と言うイントラさんと、何も言わないけれど外に向けているイントラさんがいて
どちらが正しいのか困ってしまいます。
それとも内でしょうか？
内と言うイントラさんと、何も言わないけれど外に向けているイントラさんがいて
どちらが正しいのか困ってしまいます。
716 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/06/16(土) 08:28:12 ID:syo2JgxM
前だったりしてｗ
717 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 22:46:15 ID:217Kk5fe
すみません、ついでに初歩的な質問なのですが、
ツイストをする時、手を横に伸ばしたり上に伸ばしたり
すると思うのですが、それと腰の重心が掛かる方（足）
は一緒でいいのでしょうか？例えば右手を上げてツイストした時
右足に重心が掛かって腰も右寄りになる、であってますか？
混乱してしまって上手く出来なくて。。
ツイストをする時、手を横に伸ばしたり上に伸ばしたり
すると思うのですが、それと腰の重心が掛かる方（足）
は一緒でいいのでしょうか？例えば右手を上げてツイストした時
右足に重心が掛かって腰も右寄りになる、であってますか？
混乱してしまって上手く出来なくて。。
逆です。
片手でも両手でも、脇を締めて腰と肩肘を近づける。
上げるのは伸びてる脇のほう。
片手でも両手でも、脇を締めて腰と肩肘を近づける。
上げるのは伸びてる脇のほう。
はじめてエアロ出てみたけど、
何の説明もなしに音楽はじまりステップ開始
覚えきれないうちに次のステップへ・・
周りの人たちはなぜか完璧ｗ(おそらく毎週出てる)
明らかに付いていけてないのに、サポート一切なし。
どこの教室もこんなもんですか？
ちなみに出たのはコナミのカロリーバーナー？ってやつ
初心者用って書いてたから出たのに・・
何の説明もなしに音楽はじまりステップ開始
覚えきれないうちに次のステップへ・・
周りの人たちはなぜか完璧ｗ(おそらく毎週出てる)
明らかに付いていけてないのに、サポート一切なし。
どこの教室もこんなもんですか？
ちなみに出たのはコナミのカロリーバーナー？ってやつ
初心者用って書いてたから出たのに・・
カロバは中級だよ♪
>>720
http://www.konamisportsclub.jp/fitness/program/studio/aerobics/index.html
ここ見ると
「エクササイズに慣れた方～上級者向け 難度・強度とも高い経験者向けのプログラムです」だけど。
http://www.konamisportsclub.jp/fitness/program/studio/aerobics/index.html
ここ見ると
「エクササイズに慣れた方～上級者向け 難度・強度とも高い経験者向けのプログラムです」だけど。
エアロ始めたばかりの頃カロバナに出て玉砕。
ベーシックからやりなおし半年後に再挑戦したら、なんとかついて行けるようになってたよ。
ベーシックからやりなおし半年後に再挑戦したら、なんとかついて行けるようになってたよ。
725 ：名無し会員さん：2007/06/25(月) 00:03:26 ID:VDhmff9M
まだ初級者レベルですが友人がハイインパクトクラスに誘われます。
グレープバインが苦手なのですが、ハイインパクトではグレープバインはありますか？
ハイクラスのグレープばいんはやはり速く激しく動くのですか？
単純な質問ですが上級者の方お願いします。
グレープバインが苦手なのですが、ハイインパクトではグレープバインはありますか？
ハイクラスのグレープばいんはやはり速く激しく動くのですか？
単純な質問ですが上級者の方お願いします。
やっぱこれってボケを求められてるんだよね？
727 ：名無し会員さん：2007/06/25(月) 01:33:31 ID:VDhmff9M
>>727
進行方向と逆の足を思いっきり跳ね上げro
進行方向と逆の足を思いっきり跳ね上げro
たまに尻から下がっていく人いるよね
731 ：名無し会員さん：2007/06/25(月) 15:45:00 ID:qlp8qX2R
>>730
あれは相当かっこ悪いな
あれは相当かっこ悪いな
732 ：名無し会員さん：2007/06/25(月) 16:08:52 ID:BcqFfNeX
>>727
もちろんハイインパクトにもグレープバインはあります。
普通にする場合もあれば、そこから変化(→シャッセ等々)する場合もあります。
グレープバインが苦手な方は結構多いと思います。
コツとしてはおヘソから上は正面を向いたまま移動する事です。
後、グレープバインに限らず、苦手な動きは歩幅を小さくしてはどうでしょうか？
最初から大きく動くと、動くこと自体に気を取られて、軸がめちゃめちゃぶれます。
慣れてきてから大きく動けばオケだと思います。
もちろんハイインパクトにもグレープバインはあります。
普通にする場合もあれば、そこから変化(→シャッセ等々)する場合もあります。
グレープバインが苦手な方は結構多いと思います。
コツとしてはおヘソから上は正面を向いたまま移動する事です。
後、グレープバインに限らず、苦手な動きは歩幅を小さくしてはどうでしょうか？
最初から大きく動くと、動くこと自体に気を取られて、軸がめちゃめちゃぶれます。
慣れてきてから大きく動けばオケだと思います。
733 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 00:21:10 ID:z1vYXy94
734 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 16:54:13 ID:AkLw+xPI
735 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 16:58:39 ID:hwiFWzfI
>>734
かっこ悪いのは、尻から下がっていくやつだろ、当然
かっこ悪いのは、尻から下がっていくやつだろ、当然
736 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 17:06:26 ID:AkLw+xPI
エアロビクスでは其のとおり
だと思うけど
世間的には？
って意味です。
エアロビクスではこう動きます。
なら納得がいく。
だと思うけど
世間的には？
って意味です。
エアロビクスではこう動きます。
なら納得がいく。
737 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 22:59:21 ID:z7eNnD+1
738 ：名無し会員さん：2007/06/27(水) 14:03:51 ID:6lGt1arr
エビ派は、体の軸がぶれて見苦しい
739 ：名無し会員さん：2007/07/01(日) 15:26:49 ID:7mNcarF+
チプ暦２か月目。仕事忙しくて、一月ぶりに最終週のアドバンスうおうく
にいきなり出たら、まったくついて行けずに、まさに俺が
うお うっ くやすい （うおうくの進歩形？）
７月から第１週からこまめに出るようにしまふ。
かんたんエアロ（うおうく＆じょぐ）ならいきなりでて出きるのになぁ
基礎から固めまつ
にいきなり出たら、まったくついて行けずに、まさに俺が
うお うっ くやすい （うおうくの進歩形？）
７月から第１週からこまめに出るようにしまふ。
かんたんエアロ（うおうく＆じょぐ）ならいきなりでて出きるのになぁ
基礎から固めまつ
740 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/07/01(日) 16:44:28 ID:gPO+XTbc
おもろい
741 ：名無し会員さん：2007/07/01(日) 22:37:14 ID:hu3pm4PS
はじめまして。
初級から中級に出始めたのですが，回転が多く，何を言ってるか
わかりませーーん。経験つめばいつかできるようになるのかな・・
イントラが見えないので前列見るのですが，皆動きがばらばらで・・
あちこちでお見合いしてます。。。あーーーーできるようになりたい！！
皆さんはどうやってクルクルをマスターされましたか？？
初級から中級に出始めたのですが，回転が多く，何を言ってるか
わかりませーーん。経験つめばいつかできるようになるのかな・・
イントラが見えないので前列見るのですが，皆動きがばらばらで・・
あちこちでお見合いしてます。。。あーーーーできるようになりたい！！
皆さんはどうやってクルクルをマスターされましたか？？
743 ：名無し会員さん：2007/07/01(日) 23:52:46 ID:hu3pm4PS
前に行きたい・・けど
常連の目が怖い。。
とにかく人気があるレッスンみたい。
人気がないレッスンは回転系もあまりなく
物足りない・・
グタグタいってないで
前に行ってやれ・・っていわれそう。
ハイその通りです
常連の目が怖い。。
とにかく人気があるレッスンみたい。
人気がないレッスンは回転系もあまりなく
物足りない・・
グタグタいってないで
前に行ってやれ・・っていわれそう。
ハイその通りです
グタグタいってないで
前に行ってやれ
前に行ってやれ
745 ：名無し会員さん：2007/07/02(月) 00:18:18 ID:KL9rDf2P
はーーい。やりまーーす。
746 ：名無し会員さん：2007/07/02(月) 01:39:19 ID:ATjW14Fa
↑常連とはスポクラでは絶大な権力を持っている集団である。
君はその集団を敵にまわすのか？ 視線を感じる位で済むのか？
グタグタ言ってないで俺達の常連グループに入信しろ！・・・私にお電話ください～
スタイニー・スタイニー・・・えっ！誰も知らねぇ？３００チンＧＥＴ～
君はその集団を敵にまわすのか？ 視線を感じる位で済むのか？
グタグタ言ってないで俺達の常連グループに入信しろ！・・・私にお電話ください～
スタイニー・スタイニー・・・えっ！誰も知らねぇ？３００チンＧＥＴ～
747 ：名無し会員さん：2007/07/02(月) 02:33:25 ID:M9ixd4eT
スタイニーじゃなくてスタイリーですよ。残念！
748 ：名無し会員さん：2007/07/02(月) 12:58:35 ID:r+YrS7rl
コリってる常連はどんな位置づけなんでしょう？
749 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 01:04:20 ID:l3H+r9lI
孤立してる常連
そう言えばコリってるスレが見当たらないな
コリオとコリーナももう通じないのか・・・
753 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 01:48:57 ID:ccs7iHtI
Ｑ出しミチコ
754 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/07/05(木) 09:09:05 ID:4QG52AxI
③っちゃんの悪口言ってるのだれ！！！！！！！！！！
755 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 00:20:32 ID:YH/gUSWM
大木凡人
756 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 03:20:16 ID:nSDsV1ST
ロッキングホースは出来るんだけど、
ケットントンができません…ここで挫折orz
だいたいなんだよ？ケットントンって！意味わかんねーし…
ケットントンができません…ここで挫折orz
だいたいなんだよ？ケットントンって！意味わかんねーし…
757 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/07/07(土) 09:32:30 ID:HqVp/MVU
ちぷにいって
盛姫にきいてみなさい
盛姫にきいてみなさい
912 名前：ニヤケ 投稿日：2007/07/04(水) 11:53:16 ID:wjjZlwUP [1]
党首禿は去年の最終営業日の池袋でﾁｭｳをスタジオ前で出町ぶっこいて帽子一味に失笑されたからな
渋谷じゃ店の前でﾁｭｳを出町
好きで好きでたまらなくてﾁｭｳ中心の生活に
代行があれば飛び遠方なら帰りの電車を一緒にするため偶然を装って待ち伏せ
もはや追っかけのレベル越えてる
ちなみに党首はこんな頑張ってんのにメアドすら教えてもらってないよ
帰りに会えば帰るのが精一杯
帽子一味は飲みまで進んでるというのに
これも一匹狼でみんなと一緒じゃなく二人きりで喋りたいと必死な者と、ミクで幅広く交流する集たちの歴然とした余裕の差だな
913 名前：ニヤケ 投稿日：2007/07/04(水) 11:58:39 ID:wjjZlwUP [2]
党首は恋愛は求めてないんだろうがﾁｭｳに恋愛感情は抱いてる
叶わなくてもいいんだろうがメアドは交換したいと思ってるんだろうな
けどﾁｭｳは一線のガードは固いから党首レベルの交流だとかわされるだろうな
党首はそれが恐くてだらだら追っかけ沼につかっちゃってる
下手に仲良くなったもんだから今更聞けなくなってるんだろうな
関係崩れるのをなにより恐れてるから党首は
ある意味歪んだ純情だよ
党首禿は去年の最終営業日の池袋でﾁｭｳをスタジオ前で出町ぶっこいて帽子一味に失笑されたからな
渋谷じゃ店の前でﾁｭｳを出町
好きで好きでたまらなくてﾁｭｳ中心の生活に
代行があれば飛び遠方なら帰りの電車を一緒にするため偶然を装って待ち伏せ
もはや追っかけのレベル越えてる
ちなみに党首はこんな頑張ってんのにメアドすら教えてもらってないよ
帰りに会えば帰るのが精一杯
帽子一味は飲みまで進んでるというのに
これも一匹狼でみんなと一緒じゃなく二人きりで喋りたいと必死な者と、ミクで幅広く交流する集たちの歴然とした余裕の差だな
913 名前：ニヤケ 投稿日：2007/07/04(水) 11:58:39 ID:wjjZlwUP [2]
党首は恋愛は求めてないんだろうがﾁｭｳに恋愛感情は抱いてる
叶わなくてもいいんだろうがメアドは交換したいと思ってるんだろうな
けどﾁｭｳは一線のガードは固いから党首レベルの交流だとかわされるだろうな
党首はそれが恐くてだらだら追っかけ沼につかっちゃってる
下手に仲良くなったもんだから今更聞けなくなってるんだろうな
関係崩れるのをなにより恐れてるから党首は
ある意味歪んだ純情だよ
自分のいっているジムは40代の女性が一番勢力があるのですが、
男としては肩身が狭い。
男としては肩身が狭い。
>>756
http://aerobics.step.mepage.jp/step_ketton.htm
http://aerobics.step.mepage.jp/step_r_horse.htm
http://aerobics.step.mepage.jp/step_ketton.htm
http://aerobics.step.mepage.jp/step_r_horse.htm
761 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 15:44:58 ID:qdcBUqiJ
金曜行って来た 中級エアロ。
イントラさんのリード力って大事だよね。
相性いいから楽しいし好き。
今読んでてグレープバイン、難しいかなぁ？って思ったんだけど。
私はボックスのほうがむしろ…って感じ。
苦手ステップは誰にでもありそうだね。
イントラさんのリード力って大事だよね。
相性いいから楽しいし好き。
今読んでてグレープバイン、難しいかなぁ？って思ったんだけど。
私はボックスのほうがむしろ…って感じ。
苦手ステップは誰にでもありそうだね。
763 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 02:29:44 ID:kUmUflfd
盛姫って超上級だよね！？
764 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/07/11(水) 04:36:01 ID:wpmlW/Is
盛姫さまわ
超上級ももちろんすらばしいが
初心者向けのレス～ンでも熱血指導してくれまつ
超上級ももちろんすらばしいが
初心者向けのレス～ンでも熱血指導してくれまつ
765 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 12:08:50 ID:UEqhO9m5
漏曽野(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
766 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 19:33:33 ID:kUmUflfd
盛姫のに知らずに出てしまってあの運動神経に感激しつつ、自分はついていけず苦い思い出
767 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/07/11(水) 23:54:21 ID:wpmlW/Is
ほんとに感激するよね～～
768 ：名無し会員さん：2007/07/12(木) 16:15:04 ID:nbMDeKO+
エアロも慣れてくると、自分に対して欲がでるっていうか…
間違えずに出来た時の自己満足度が違う！
なんにせよ楽しんでやるのが大事。
間違えずに出来た時の自己満足度が違う！
なんにせよ楽しんでやるのが大事。
769 ：名無し会員さん：2007/07/12(木) 23:40:19 ID:MliE0nzu
自分にとってやや難しいステップなどが何度かやってるうちに
出来た時の方が私は出来たって感じでうれしいし楽しい
あまりにも簡単なステップばかりだと集中できずに間違えてばっかりだよ
出来た時の方が私は出来たって感じでうれしいし楽しい
あまりにも簡単なステップばかりだと集中できずに間違えてばっかりだよ
770 ：名無し会員さん：2007/07/13(金) 03:03:33 ID:Looen4I8
>>769
あ、それわかる！
好きな先生のレッスンだから、一番初心者向けのレッスンにも出るけど
ボーっとしすぎて聞いていなくて間違えることがすごく多い。
横に２歩移動しながら手を上・下・横・下とかすごく簡単なことだけどｗｗｗ
私は、コリオのメモ＆家での復習をしても
２週目で１～２ヶ所あやふやな部分があって
３週目でできるようになるくらいのレッスンが満足度が高い。
簡単すぎるレッスンは時間が経つのが遅い・・・。
あ、それわかる！
好きな先生のレッスンだから、一番初心者向けのレッスンにも出るけど
ボーっとしすぎて聞いていなくて間違えることがすごく多い。
横に２歩移動しながら手を上・下・横・下とかすごく簡単なことだけどｗｗｗ
私は、コリオのメモ＆家での復習をしても
２週目で１～２ヶ所あやふやな部分があって
３週目でできるようになるくらいのレッスンが満足度が高い。
簡単すぎるレッスンは時間が経つのが遅い・・・。
771 ：名無し会員さん：2007/07/13(金) 08:27:53 ID:Cya/U8Ju
混雑の原因ですから、好きなイントラだからと言って下のクラスに出ないで下さい。
本当にそのクラスで練習したい人にとってはとても迷惑ですよ。
本当にそのクラスで練習したい人にとってはとても迷惑ですよ。
772 ：名無し会員さん：2007/07/13(金) 09:39:45 ID:Looen4I8
横のダブルのトゥータッチって
まっすぐ伸ばして戻るのと足をカールするのとどっちが正しいの？
まっすぐ伸ばして戻るのと足をカールするのとどっちが正しいの？
初心者クラスでも楽しめる要素はあるとおもうけどなぁ。
まずはベタ足中上級卒業できるレベルかどうかではないかね。
まずはベタ足中上級卒業できるレベルかどうかではないかね。
中途半端レベル（自称上級者）に限って下のクラス（初心者クラス）に出たがるよねw
777 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 15:41:58 ID:dlMeaFhQ
７７７！ ♪♪
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪
(( ( ( 〈
(＿)^ヽ__） ))
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪
(( ( ( 〈
(＿)^ヽ__） ))
778 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 18:04:43 ID:i5GjVGO/
７７８！ もあり？♪♪
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪
(( ( ( 〈
(＿)^ヽ__） ))
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪
(( ( ( 〈
(＿)^ヽ__） ))
779 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 18:05:58 ID:GTbQ0DIM
私は物足りないって思っちゃう
下のクラスだと持て余しちゃってダメ
難しくても、出来た時の達成感は何事にもかえられない！
下のクラスだと持て余しちゃってダメ
難しくても、出来た時の達成感は何事にもかえられない！
781 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 22:52:47 ID:fMxhL2WA
最上級クラスに出てる人が下のクラスに出てるのを時々見るけど
アライメントが汚くてぐちゃぐちゃの人もいれば
おばあちゃん会員と同じくらい小さくしか動かない人もいるし
上手くないのにイントラの助手気取りで、手を高く伸ばして方向の指示を出す変な人もいる。
イントラが「レベルアップしても、時々は下のクラスに出てみると
意外とできないことに気づきますよ」
って言っている意味がわかる気がする。
下のクラスに出る時は、いつも以上にアライメントに気をつけてしっかり動くべきだと思う。
ダラダラやるなら下のクラスに出る意味って何だろう。
アライメントが汚くてぐちゃぐちゃの人もいれば
おばあちゃん会員と同じくらい小さくしか動かない人もいるし
上手くないのにイントラの助手気取りで、手を高く伸ばして方向の指示を出す変な人もいる。
イントラが「レベルアップしても、時々は下のクラスに出てみると
意外とできないことに気づきますよ」
って言っている意味がわかる気がする。
下のクラスに出る時は、いつも以上にアライメントに気をつけてしっかり動くべきだと思う。
ダラダラやるなら下のクラスに出る意味って何だろう。
783 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 00:05:13 ID:fK+fKfRz
暇あるんだったら筋トレ、バイク、ミル
色々あると思うのだけれど・・
アル中、とかチェーンスモーカーと
同じだな。
色々あると思うのだけれど・・
アル中、とかチェーンスモーカーと
同じだな。
ふと思ったんだが、ここに書き込んでるのは♂がほとんど・・？
自分は♂。
自分が通っているジムで平日午後のクラスは参加者女ばかり。
スタジオ狭いせいもあって、とても入れない。
人気のあるイントラに付いてくる上級者もいるので、
初級クラスでもレベルはぐちゃぐちゃ。
自分は♂。
自分が通っているジムで平日午後のクラスは参加者女ばかり。
スタジオ狭いせいもあって、とても入れない。
人気のあるイントラに付いてくる上級者もいるので、
初級クラスでもレベルはぐちゃぐちゃ。
785 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 00:30:12 ID:YjclasdT
すみません。アライメントってなんですか。
教えてください。
教えてください。
786 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 11:58:34 ID:vubtk6f3
>>761
>>780
私が苦手なのは、ヒールジャックとロッキングホース
突然出てくると、考えてから動くので、
最初の２～４カウントは動けない
忘れた頃に出てくるからやっかいです
特にヒールジャックは、どっちから始めるのかわかりません
>>780
私が苦手なのは、ヒールジャックとロッキングホース
突然出てくると、考えてから動くので、
最初の２～４カウントは動けない
忘れた頃に出てくるからやっかいです
特にヒールジャックは、どっちから始めるのかわかりません
787 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 12:12:14 ID:rJe4Da4d
ボックスも難しいよ！
後ろボックスなんか練習してもなかなかできない。
後ろボックスなんか練習してもなかなかできない。
折れにとってはランニングマン
難しくはない気がするけど、ウチのホームではめったに
出てこない（先週、約２年ぶりに出てきた）ので、何時までたっても慣れない
難しくはない気がするけど、ウチのホームではめったに
出てこない（先週、約２年ぶりに出てきた）ので、何時までたっても慣れない
789 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 12:28:42 ID:aHg4cuey
>>786
ヒールジャックは出す足ではなく重心をかける足の方を意識すると
いいです。カールと同じ感じで重心移動が重要なステップです。
ロッキングホースは１カウント目に足が上がるのでロッキングホース
を始める前の８カウント目が重要。足が上がっていれば後は背筋を
伸ばして腰を反らせばリズムよく跳べるようになります。ランニングマン
も同じ要領です。慣れればどってことないし、ヒールジャックなんかは
後半なんかで結構ノリノリで盛り上がれるステップなので、あきらめな
いで頑張ろう。
ヒールジャックは出す足ではなく重心をかける足の方を意識すると
いいです。カールと同じ感じで重心移動が重要なステップです。
ロッキングホースは１カウント目に足が上がるのでロッキングホース
を始める前の８カウント目が重要。足が上がっていれば後は背筋を
伸ばして腰を反らせばリズムよく跳べるようになります。ランニングマン
も同じ要領です。慣れればどってことないし、ヒールジャックなんかは
後半なんかで結構ノリノリで盛り上がれるステップなので、あきらめな
いで頑張ろう。
>>786
ヒールジャックは、体重をかける側の足を
覚えるとよい。つまり、伸ばしていない側。
イントラによって、言い方が違う場合があるが…
後、意識したいのは腕。伸ばした足側に同じく伸ばす。
腕と足の反動で、左右に体重を移動させる。
ロッキングホースも足を上げるときは、肘を上げ、
踏み込むときは腕を下げる。
このように、腕を上手く使うと自然に動けるようになる。
ヒールジャックは、体重をかける側の足を
覚えるとよい。つまり、伸ばしていない側。
イントラによって、言い方が違う場合があるが…
後、意識したいのは腕。伸ばした足側に同じく伸ばす。
腕と足の反動で、左右に体重を移動させる。
ロッキングホースも足を上げるときは、肘を上げ、
踏み込むときは腕を下げる。
このように、腕を上手く使うと自然に動けるようになる。
この前出てみたレッスンでいきなりハイキック出てきてびっくり
俺がエアロ始めたのは10年以上前だけども
当時からハイキックなんてやってるレッスンなくて
ハイキック出てきたレッスンに出たの5回くらいしかない
何でいきなりハイキック？と思ったが
やってみても足全然上がらなかったｗ
俺がエアロ始めたのは10年以上前だけども
当時からハイキックなんてやってるレッスンなくて
ハイキック出てきたレッスンに出たの5回くらいしかない
何でいきなりハイキック？と思ったが
やってみても足全然上がらなかったｗ
792 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 16:39:10 ID:pNcGgVxz
まだランニングマンって出てきたことがない
794 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 18:27:29 ID:lDmjeoK/
うまく回る事ができません。何かコツとかありますか？
795 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 19:40:25 ID:guM7sIPD
796 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 20:54:54 ID:gyoyZ9Hk
拇指球
797 ：名無し会員さん：2007/07/17(火) 16:26:57 ID:mdO87qme
拇指球は基本だよね。
798 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/07/17(火) 20:06:50 ID:6UnK7Eiw
おぢぞうさまにぼしきゅうわないのか＠Д＠
799 ：名無し会員さん：2007/07/22(日) 02:14:27 ID:SGIEsYwj
あげます
800 ：名無し会員さん：2007/07/22(日) 02:20:39 ID:CHji10pV
800なら糞党首脂肪
801 ：名無し会員さん：2007/07/25(水) 03:01:22 ID:u1W87rQl
好きな先生の今月のレッスンに昨日やっと出ることができた。
レッスン中はわかっていたつもりなのに、
家に帰ってきて復習してみたら、終わる時の足がおかしい＿|￣|○
右で終わるはずなのに、何度やってみても左で終わる・・・。
来週は出れない可能性が高い。
こんな時に、同じレッスンに出ている人と
せめて挨拶くらいできるような関係になっておけば
わからない部分を後から聞いたりすることもできるのにな・・・。と思う。
レッスン中はわかっていたつもりなのに、
家に帰ってきて復習してみたら、終わる時の足がおかしい＿|￣|○
右で終わるはずなのに、何度やってみても左で終わる・・・。
来週は出れない可能性が高い。
こんな時に、同じレッスンに出ている人と
せめて挨拶くらいできるような関係になっておけば
わからない部分を後から聞いたりすることもできるのにな・・・。と思う。
802 ：名無し会員さん：2007/07/25(水) 21:50:01 ID:+bVGUTrx
うん、うん。その姿勢がエアロ上達の近道だと思う。
次のレッスンでは、ダブル系ステップやシャッセ
など足のリードが変わる部分を意識してコリオを
覚えるといいよ。特に１と４カウント目の足さばき
に気をつけて。その思いがきっとうまくなるよ。
次のレッスンでは、ダブル系ステップやシャッセ
など足のリードが変わる部分を意識してコリオを
覚えるといいよ。特に１と４カウント目の足さばき
に気をつけて。その思いがきっとうまくなるよ。
803 ：８０１：2007/07/27(金) 01:37:56 ID:i3P3cd9S
804 ：棄民党党員：2007/07/27(金) 06:26:08 ID:bppnxpqh
エアロって、いいじゃない なかなか
足が全然あがんないんですが、そのうちキレイに前に伸びるようになるんですかね?
806 ：名無し会員さん：2007/07/28(土) 12:01:28 ID:5QDnnXcm
807 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:16:34 ID:4sqOoc5r
エアロってやりだすと
「上手くなりたい」って想うようになりますよね。
「上手くなりたい」って想うようになりますよね。
808 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:17:34 ID:4sqOoc5r
思う、ね。
訂正です
訂正です
ほっとした
私もヒールジャックが苦手。
見れば見る程、分からない…。
見れば見る程、分からない…。
811 ：８０１：2007/07/31(火) 17:59:28 ID:/8AzVqh9
なんとか仕事をやりくりして>>801のレッスンに出てきた。
左４カウント・同じ振り付けを右で４カウント
だと思っていたのが、右は２カウントまでで
その後に２カウントの別の振りになるだけのことだった。
わかる部分を家で復習していくことで
わからない部分により集中できることに気づいた。
みんなは早く上達するためにどんな努力をしているのか知りたい。
左４カウント・同じ振り付けを右で４カウント
だと思っていたのが、右は２カウントまでで
その後に２カウントの別の振りになるだけのことだった。
わかる部分を家で復習していくことで
わからない部分により集中できることに気づいた。
みんなは早く上達するためにどんな努力をしているのか知りたい。
>>810
ヒールはケンケンと同じリズム・体重移動なんで、ケンケンをして
同じように体重移動、ただし1カウント目に全ての体重を移さずに
軸足に9割、反対のかかとに1割残す感じで。2カウント目は
残ったかかとを引き上げる。
>>811
いろんなレッスンを受けて、自分の弱点を知ることかな。
ヒールはケンケンと同じリズム・体重移動なんで、ケンケンをして
同じように体重移動、ただし1カウント目に全ての体重を移さずに
軸足に9割、反対のかかとに1割残す感じで。2カウント目は
残ったかかとを引き上げる。
>>811
いろんなレッスンを受けて、自分の弱点を知ることかな。
813 ：811：2007/08/02(木) 00:47:56 ID:4B11rmZ5
>>812
レスありがとうございました。
最近はレッスンを受ける先生が自分の中で固定されていたのですが
昨日は今まで受けたことのない先生のレッスンを受けてきました。
いつもは余裕でこなせるやさしいレベルのレッスンなのですが、
かなり特殊なコリオだったこともあって撃沈しましたｗ
いろいろな先生のレッスンを受けることの大切さを身を持って知りました。
ありがとうございました。
レスありがとうございました。
最近はレッスンを受ける先生が自分の中で固定されていたのですが
昨日は今まで受けたことのない先生のレッスンを受けてきました。
いつもは余裕でこなせるやさしいレベルのレッスンなのですが、
かなり特殊なコリオだったこともあって撃沈しましたｗ
いろいろな先生のレッスンを受けることの大切さを身を持って知りました。
ありがとうございました。
814 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 01:53:01 ID:0f18FF5K
いつまでも動けるようになる気がしない…orz
816 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 23:23:32 ID:kypBl2ZF
足だけだとできることでも、ちょっと複雑なアームが付くと、簡単に地蔵になります。
どんな感じで練習すれば上達するでしょうか・・・
どんな感じで練習すれば上達するでしょうか・・・
817 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 23:53:51 ID:+0WAXOAD
やっぱりアームスって難しいよね。最近は複雑なアームスが付く上級クラス
もなくなるばっかりで、上達する機会もなくなってるし・・・
上達するコツは人によって違うと思うけど、月並みだけど私は足を完璧に
するところから始まります。
次に手振りを覚えてカウントを合わせる所を見つけます。
複雑な手振りは足と手のカウントがずれるので、振りによって３なのか４なのか
５なのか変わってきますが、必ずあるカウントで足と手の位置を意識して合わ
せるところがあるので、そのカウントのポイントを意識できると後は流れでい
けることが多いです。
難しいからと手振りをあきらめて足だけやっちゃうと絶対に上達しないので、
地蔵になっても意地でも手振りをつけましょう。後はレッスン後の復習かな。
慣れてくると手振りもイントラによってパターンが決まっていることが多い
ので簡単についていけるようになりますよ。16カウントの手振りが完璧に決まると
なんともいえずいい気持になるよなぁ。
もなくなるばっかりで、上達する機会もなくなってるし・・・
上達するコツは人によって違うと思うけど、月並みだけど私は足を完璧に
するところから始まります。
次に手振りを覚えてカウントを合わせる所を見つけます。
複雑な手振りは足と手のカウントがずれるので、振りによって３なのか４なのか
５なのか変わってきますが、必ずあるカウントで足と手の位置を意識して合わ
せるところがあるので、そのカウントのポイントを意識できると後は流れでい
けることが多いです。
難しいからと手振りをあきらめて足だけやっちゃうと絶対に上達しないので、
地蔵になっても意地でも手振りをつけましょう。後はレッスン後の復習かな。
慣れてくると手振りもイントラによってパターンが決まっていることが多い
ので簡単についていけるようになりますよ。16カウントの手振りが完璧に決まると
なんともいえずいい気持になるよなぁ。
818 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 23:55:57 ID:V11QqtdK
まず足だけの動きに集中して慣れてから少しずつできるところから手をつけたほうがやり易いと思う。
一度に両方やろうとするとどっちもわからなくなる。
かくいう自分もずっと地蔵だったけどある日突然できるようになった。
結局は慣れ。
一度に両方やろうとするとどっちもわからなくなる。
かくいう自分もずっと地蔵だったけどある日突然できるようになった。
結局は慣れ。
手の話が出てるから教えてくれーー
右手と左手1カウントずらすような手の振りは
どうすれば出来るようになる？
どうしても手だけの段階から覚えられない
両手カウントずらしなしで一緒に OR
右手だけとか左手だけ、片手だけのときは出来る
両手になると訳わからなくなってしまう
普通の手の振りならそれなりに出来るから
手さえ覚えられれば足に合わせることは出来ると思うんだが
手だけって段階で出来ないんだよね・・・
何かこういう振りが覚えられる良い方法ないですか？
覚え方のコツとか
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1185970749/10
ここでも書いたんだけど誰も解答してくれなかったから
マルチになってしまってるけど誰か教えて下さい(´･ω･｀)
右手と左手1カウントずらすような手の振りは
どうすれば出来るようになる？
どうしても手だけの段階から覚えられない
両手カウントずらしなしで一緒に OR
右手だけとか左手だけ、片手だけのときは出来る
両手になると訳わからなくなってしまう
普通の手の振りならそれなりに出来るから
手さえ覚えられれば足に合わせることは出来ると思うんだが
手だけって段階で出来ないんだよね・・・
何かこういう振りが覚えられる良い方法ないですか？
覚え方のコツとか
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1185970749/10
ここでも書いたんだけど誰も解答してくれなかったから
マルチになってしまってるけど誰か教えて下さい(´･ω･｀)
820 ：名無し会員さん：2007/08/09(木) 00:29:57 ID:jDwLCAzV
817でも書いたけど足と左右の手の位置を合わせるポイントのカウント
を意識することね。後左右がずれているということをあまり意識しな
いこと。両手の動きで覚えましょう。右３カウント、左４カウントなんかと同じよ。
を意識することね。後左右がずれているということをあまり意識しな
いこと。両手の動きで覚えましょう。右３カウント、左４カウントなんかと同じよ。
>>820
ありがとう！
でも足つけるところまで行ってないんだ・・・
手だけでも覚えられないｗ
ずれてることを意識しないってのは
普通の手と同じように覚えればいいのかな？
例えば1カウント目 右手上 左手下
2カウント目 右手横 左手上
3カウント目 右手前 左手横
みたいな感じで普通の手と同様に
左右セット考えるってこと？？？
1カウント左右でずれてることは特に考えない？
ありがとう！
でも足つけるところまで行ってないんだ・・・
手だけでも覚えられないｗ
ずれてることを意識しないってのは
普通の手と同じように覚えればいいのかな？
例えば1カウント目 右手上 左手下
2カウント目 右手横 左手上
3カウント目 右手前 左手横
みたいな感じで普通の手と同様に
左右セット考えるってこと？？？
1カウント左右でずれてることは特に考えない？
822 ：名無し会員さん：2007/08/09(木) 00:53:40 ID:jDwLCAzV
そう。足と手を合わせるコツと同じで左右の手の位置を合わせる
カウントを意識することが大切よ。左右のカウントがずれている時
おそらく4カウント目が5カウント目でこんがらがるだろうから、
たとえば5カウント目の左右手の位置を確認して、5・6・7・8の
後半の４カウントだけで練習してごらん。後半4カウントがちゃん
とできれば5カウント目の位置を合わせるだけで手振りがこなせる
ようになると思うよ。
カウントを意識することが大切よ。左右のカウントがずれている時
おそらく4カウント目が5カウント目でこんがらがるだろうから、
たとえば5カウント目の左右手の位置を確認して、5・6・7・8の
後半の４カウントだけで練習してごらん。後半4カウントがちゃん
とできれば5カウント目の位置を合わせるだけで手振りがこなせる
ようになると思うよ。
>>822
ありがとう！！！
全然出来なかったからマジで助かる
やっぱりセットで覚えた方がいいのか
今までずらすことばっかり意識してた
5カウント目覚えて後半だけねｃ⌒っ*ﾟдﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓ...
今度出てきたら実践してみる
ありがとうございました
ありがとう！！！
全然出来なかったからマジで助かる
やっぱりセットで覚えた方がいいのか
今までずらすことばっかり意識してた
5カウント目覚えて後半だけねｃ⌒っ*ﾟдﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓ...
今度出てきたら実践してみる
ありがとうございました
824 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 23:54:56 ID:QTEjngml
みなさんやっぱり苦手ステップがあるんですね。
私もですが…
私もですが…
徐々に中級エアロ動けるようにはなりましたが
ステップ二ーだけがどうしても
イントラと反対の足が上がってしまいます
何が悪いんでしょう？
ステップ二ーだけがどうしても
イントラと反対の足が上がってしまいます
何が悪いんでしょう？
826 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 00:34:01 ID:fIw7S3Cg
途中で片足チョンとか入ってね？
827 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 07:06:19 ID:ppbvgHxr
ホントに動けてるのかね
どんだけ低レベルな中級なんだw
初級でも頻繁に出てくる基本ステップしょ・・・
どんだけ低レベルな中級なんだw
初級でも頻繁に出てくる基本ステップしょ・・・
828 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 13:28:20 ID:wjuTZ8Bs
「ステップニー右足から～！」って言われて
右足を上げてるとか？
そんなことする中級いないよな。
右足を上げてるとか？
そんなことする中級いないよな。
最初は動けてるけど
スピードアップすると
ステップ二ーだけ
みんなと逆の動作になるんでつ
(T-T)
スピードアップすると
ステップ二ーだけ
みんなと逆の動作になるんでつ
(T-T)
830 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 14:44:26 ID:l5qbjyQv
レッグカール×２で１回転の振付でカールのタイミングで頭の上でクラップさせるんですが
どーしても手が合わずかすってしまう。なんで？
どーしても手が合わずかすってしまう。なんで？
>>829
ステップニーじゃなくてただのニーアップになってんじゃないの
ステップニーじゃなくてただのニーアップになってんじゃないの
832 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 08:16:46 ID:TtS1qJKa
エロ暦約半年のタコリン昨日の報告
①オリジナルエアロ（６０ｍ）はじめて参加したが、１ブロックから地蔵
やっぱビギナーは１週目から出なきゃと猛省
→ 移動
②ミドルエアロＷＡＬＫ（５０ｍ） 基本ウンチだから腕でつくと、足が止まる・・・
でも２週目から参加した割りには出来たかも？
③ベーシックステップ（４５ｍ） ＰＥＲＦＥＣＴ（自己判断）（楽天的）
④ＹＯＧＡ（３０ｍ）足ふらついてますた
⑤ミドルジョグ（４５ｍ＋延長５ｍ）なんか休館日の都合で１週目らしく、
結構できた（と思いたい）
男なのに２６％もある体死亡率をなんとかしなきゃ
よーし今日はヨガ抜きで７本目標じゃあ～
①オリジナルエアロ（６０ｍ）はじめて参加したが、１ブロックから地蔵
やっぱビギナーは１週目から出なきゃと猛省
→ 移動
②ミドルエアロＷＡＬＫ（５０ｍ） 基本ウンチだから腕でつくと、足が止まる・・・
でも２週目から参加した割りには出来たかも？
③ベーシックステップ（４５ｍ） ＰＥＲＦＥＣＴ（自己判断）（楽天的）
④ＹＯＧＡ（３０ｍ）足ふらついてますた
⑤ミドルジョグ（４５ｍ＋延長５ｍ）なんか休館日の都合で１週目らしく、
結構できた（と思いたい）
男なのに２６％もある体死亡率をなんとかしなきゃ
よーし今日はヨガ抜きで７本目標じゃあ～
833 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/08/12(日) 09:52:53 ID:9yRDvCis
ぎゃ～７ほんわムリポ
脚けがしないようにね～～
脚けがしないようにね～～
834 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 21:45:33 ID:N7skyovH
>>832
エロ歴...？
エロ歴...？
オリジナルって各種レベル設定があるんじゃ？
初、中級で初心者マークついてるのもあったはず。
初、中級で初心者マークついてるのもあったはず。
オリジナルエロならどんなに難解でも挑戦したいな。
>>832
正直言わせてもらうと、ついていけないかもと思うレッスンなら
一週目から入ってくれ。イントラも周りの状況を見ながら、展開していくから
下手に二週目・三週目に入られると一週目より簡単になったりする。
流石に迷惑。
正直言わせてもらうと、ついていけないかもと思うレッスンなら
一週目から入ってくれ。イントラも周りの状況を見ながら、展開していくから
下手に二週目・三週目に入られると一週目より簡単になったりする。
流石に迷惑。
> 下手に二週目・三週目に入られると一週目より簡単になったりする。
さすがにそれはイントラに問題あり
さすがにそれはイントラに問題あり
余計なお世話
別に４週目から入ってもかまわないよ
別に４週目から入ってもかまわないよ
おまえみたいに毎週行ってる暇人ばかりじゃないんだよ。
ボケ
ボケ
たまーに気まぐれで来て、てめーのﾚﾍﾞﾙに合わせて貰おうとか
ふざけた事言ってんじゃないよ。
クズ
ふざけた事言ってんじゃないよ。
クズ
ジム通い自体義務じゃないんだから、他人の迷惑になるようならやるな
慣れてない人が参加する事でレッスンのレベルが下がるのは参加者だけじゃ
なくてイントラの力不足や動員増やしたい下心からってのもあるんじゃない？
新人がよく入ってくるレッスンなら完成形の前段階の難易度低い動きを用意
するとか、常連が動けるなら一通り振り教えた後はそのまま踊らせて
イントラは新人について指導してとかレッスンレベル落さないイントラもいるでしょ。
なくてイントラの力不足や動員増やしたい下心からってのもあるんじゃない？
新人がよく入ってくるレッスンなら完成形の前段階の難易度低い動きを用意
するとか、常連が動けるなら一通り振り教えた後はそのまま踊らせて
イントラは新人について指導してとかレッスンレベル落さないイントラもいるでしょ。
847 ：名無し会員さん：2007/08/14(火) 23:19:34 ID:V1kGZ8a5
上級は毎週出ないとついていけないんですがorz
このスレのタイトルからすれば初級とか中級クラスの話題じゃないの？
発端の832の参加してるレッスン見てもそんな上のクラスに見えないし。
発端の832の参加してるレッスン見てもそんな上のクラスに見えないし。
849 ：名無し会員さん：2007/08/14(火) 23:56:05 ID:+fL8xIr+
はい、発端です（汗）
ご指摘の通り、オリジナルでは一人突出して地蔵してたので、今後は
自分のレベルに応じたクラスのみに出るようにします。
失礼しました。ごめんなさい。ｍ
ご指摘の通り、オリジナルでは一人突出して地蔵してたので、今後は
自分のレベルに応じたクラスのみに出るようにします。
失礼しました。ごめんなさい。ｍ
850 ：名無し会員さん：2007/08/15(水) 00:43:33 ID:wrZicv01
852 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2007/08/15(水) 08:41:47 ID:xCDbErxn
毎回経験しちゃだめよよんｗ
853 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 23:07:54 ID:pYYut1VA
実際エアロは1年くらいだけど、苦手ステップの克服は
時間かかるよ。
今は中級だけど、アレは上級だと思う…
奥が深い
時間かかるよ。
今は中級だけど、アレは上級だと思う…
奥が深い
854 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 00:09:10 ID:bPp72f/+
>>846
うちのジムの月に１度の特別ステップは、最上級で難しいのですが、
あまりに難しくって、参加者のほとんどが出来ていなくて
マネージャーが、イントラさんに注意をしたから、
翌月から、簡単になってしまって、楽しみが減ってしまいました。
五感と体を集中させて、真剣勝負で、参加して、
少しでもできれば、楽しいのに
マネージャーは、イントラさんじゃないから
その楽しさがわからない
うちのジムの月に１度の特別ステップは、最上級で難しいのですが、
あまりに難しくって、参加者のほとんどが出来ていなくて
マネージャーが、イントラさんに注意をしたから、
翌月から、簡単になってしまって、楽しみが減ってしまいました。
五感と体を集中させて、真剣勝負で、参加して、
少しでもできれば、楽しいのに
マネージャーは、イントラさんじゃないから
その楽しさがわからない
855 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 00:31:53 ID:Y6q1w77u
４０歳のおっさんです。
この２ヶ月ぐらい、出来なさ加減が妙に楽しくなって
エアロに出るようになりましたが、
「しゃっせ」の意味がわかりません。
ステップで後ろを向くようなときに、背中でイントラ先生が
そんなような事を言ってました。
この２ヶ月ぐらい、出来なさ加減が妙に楽しくなって
エアロに出るようになりましたが、
「しゃっせ」の意味がわかりません。
ステップで後ろを向くようなときに、背中でイントラ先生が
そんなような事を言ってました。
856 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 01:00:22 ID:6Nypvhug
手はいつきが基本と言われても、正直よくわからん。
五木なんて、ものまねでしか見たこと無い。
30代の俺ですらそうなんだから、20代の人には五木といわれても、( ?д?)ポカーンじゃね？
五木なんて、ものまねでしか見たこと無い。
30代の俺ですらそうなんだから、20代の人には五木といわれても、( ?д?)ポカーンじゃね？
857 ：名無し会員さん：2007/08/22(水) 23:05:08 ID:K8g0pxLb
age
858 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 16:21:58 ID:wWVno9sc
ステップ中級に挑戦中だけどくるくる回るのでついていけないorz
週一回しか参加してないからだめなのかなぁ。
ヨガみたいにＤＶＤとかないかな・・・。復習したい。
それでも頑張って参加し続ければいつかは上達するんでしょうか？
週一回しか参加してないからだめなのかなぁ。
ヨガみたいにＤＶＤとかないかな・・・。復習したい。
それでも頑張って参加し続ければいつかは上達するんでしょうか？
860 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 21:14:55 ID:wWVno9sc
859さん ありがとう！！
861 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 19:51:18 ID:oJ+/asg+
このDVDシリーズ、楽しいね。私もいくつか買った。
出張先に持っていって、ホテルの部屋で踊るときもあるよ。
出張先に持っていって、ホテルの部屋で踊るときもあるよ。
862 ：名無し会員さん：2007/08/27(月) 09:24:27 ID:eCXZygJ5
出張先の夜は、遠征しかない・・・出張の唯一の楽しみ
863 ：名無し会員さん：2007/08/30(木) 17:23:55 ID:0Je0OxMx
出張先ってなぜにドキドキして楽しいんだろうね。
864 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 21:41:53 ID:ntV3cc93
遠征できるなんてうらやましいなあ。そんなに私のホームはそんなに支店ないよ。
出張先は1回こっきりだから、旅の恥はかき捨て状態で、
気持ちが開放されてるんじゃなかろうか。
出張先は1回こっきりだから、旅の恥はかき捨て状態で、
気持ちが開放されてるんじゃなかろうか。
865 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 23:38:33 ID:DSmAKoXi
>>864
会社の福利厚生で、コナミとかの法人契約都度利用会員とかないの？
会社の福利厚生で、コナミとかの法人契約都度利用会員とかないの？
866 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 00:47:04 ID:/EPNzPH1
エアロを始めておよそ１年少し
こんなに地蔵したの初めて
最初と最後の５分位以外、全部地蔵で足踏みだけしてた
ストレスが溜まるとともに、理解できず、動けない自分が情けなくなった
初めて参加するスタジオレッスンが怖くなった
明日は笑ってジムに行けるだろうか･･･
こんなに地蔵したの初めて
最初と最後の５分位以外、全部地蔵で足踏みだけしてた
ストレスが溜まるとともに、理解できず、動けない自分が情けなくなった
初めて参加するスタジオレッスンが怖くなった
明日は笑ってジムに行けるだろうか･･･
870 ：866：2007/09/02(日) 01:46:57 ID:/EPNzPH1
ステップでつ orz
コナミ目黒青葉台の水曜夜のパーフェクトエアロに、エアロ歴２年くらいの時に出たことがあるけど
まったくついていけず不本意ながら途中退室してしまった・・・
あれ、いきなり行って出来る人なんているのか？
まったくついていけず不本意ながら途中退室してしまった・・・
あれ、いきなり行って出来る人なんているのか？
初めて出るレッスンって、一回くらいはガラス越しの外から観察しないの？
スケジュール表にあるタイトルだけ見ていきなり飛び込むのは、エアロ歴が
何年あったとしても無謀な気がするけどな。
それとも出稽古でのチャレンジなわけ？
自分は最低1回は外から様子見をしたりする。そんでもって立ち位置を確保。
「これなら何とか着いていけそうだからどこでも大丈夫」とか
「もしかして地蔵になりそうだから出入り口の近く」とか
「イントラをしっかり見れないと厳しい（他の会員もぼろぼろだったりして）
からよく見える位置を最低限キープ必須」とか
それで月初めから出る。
自分に自信がないから地蔵回避の為にはそういう努力もするよ。
スケジュール表にあるタイトルだけ見ていきなり飛び込むのは、エアロ歴が
何年あったとしても無謀な気がするけどな。
それとも出稽古でのチャレンジなわけ？
自分は最低1回は外から様子見をしたりする。そんでもって立ち位置を確保。
「これなら何とか着いていけそうだからどこでも大丈夫」とか
「もしかして地蔵になりそうだから出入り口の近く」とか
「イントラをしっかり見れないと厳しい（他の会員もぼろぼろだったりして）
からよく見える位置を最低限キープ必須」とか
それで月初めから出る。
自分に自信がないから地蔵回避の為にはそういう努力もするよ。
874 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 13:33:27 ID:KleYPu19
２年しててもタコる人いるんなら、半年で（粉の）パーフェクトに出でパーフェクトに
固まるのは自然の摂理なんでつね？
よかった 今から（チプの）ＭＡＸでＭＡＸにタコって来ます。
固まるのは自然の摂理なんでつね？
よかった 今から（チプの）ＭＡＸでＭＡＸにタコって来ます。
875 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 13:37:25 ID:gV9mRyDP
【恋人は】別れたいけど別れられない【床上手】 (674)
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1180511096/
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1180511096/
876 ：866：2007/09/02(日) 15:41:58 ID:mN2NR9Rz
新規会員は、１週間スタジオの外で、見学の日々なのですか？
同じ名称でも、レベルが違い過ぎですよね
もちろん名称だけで選んで参加した自分が悪いのですが
一応他の方の邪魔に極力ならないように、後ろとか隅っこで参加してます
今後は、十分気をつけて参加します
いろんなジムに行ってる人、遠征してる人って凄いなって思ってしまう
同じ名称でも、レベルが違い過ぎですよね
もちろん名称だけで選んで参加した自分が悪いのですが
一応他の方の邪魔に極力ならないように、後ろとか隅っこで参加してます
今後は、十分気をつけて参加します
いろんなジムに行ってる人、遠征してる人って凄いなって思ってしまう
>>873
仕事で近くに行った時に飛び込みで入ったんです。
仕事で近くに行った時に飛び込みで入ったんです。
878 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 17:15:34 ID:m8G1Ad8S
エアロ初挑戦で中級に出るのは周りの方に迷惑でしょうか？
出られる時間帯で初級がないもので・・・
出られる時間帯で初級がないもので・・・
>>878
迷惑。
指示だけでいきなり下がりながらグレープバインとかクロスウォーク出来るか？
シャッセやバッククロス出来るか？
ギャロップ先で飛びながらマンボーやってターンしてポールチェンジで下がりながら
ﾜﾝﾆｰシザースランニングマンできるか？
やめておいたほうがいい。
迷惑。
指示だけでいきなり下がりながらグレープバインとかクロスウォーク出来るか？
シャッセやバッククロス出来るか？
ギャロップ先で飛びながらマンボーやってターンしてポールチェンジで下がりながら
ﾜﾝﾆｰシザースランニングマンできるか？
やめておいたほうがいい。
881 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 19:22:59 ID:m8G1Ad8S
>>879
グレープバイン、ランニングマン以外初耳の言葉ばかりです。
不安になってきました・・・
でも、初級に出られないので中級から始めるしか道がないのです。
>>880
はい、もちろん後ろの隅っこ狙いです。
なんとかなるといいのですが・・・
入ったことのあるスタジオは、ボディジャムのみ半年ほどです。
どうにかついていけているのでエアロも何とかなると思ったのですが
甘かったみたいですね。
グレープバイン、ランニングマン以外初耳の言葉ばかりです。
不安になってきました・・・
でも、初級に出られないので中級から始めるしか道がないのです。
>>880
はい、もちろん後ろの隅っこ狙いです。
なんとかなるといいのですが・・・
入ったことのあるスタジオは、ボディジャムのみ半年ほどです。
どうにかついていけているのでエアロも何とかなると思ったのですが
甘かったみたいですね。
883 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 20:20:16 ID:WcOuVFDe
いろんな事情で
初級から出られないのだから
出る予定のクラスのイントラに
一言、告げてから参加すれば
良いのでは。
８８２にみたいにひねくれた先輩の
いないクラスね、なるべく。
頑張ってください。
初級から出られないのだから
出る予定のクラスのイントラに
一言、告げてから参加すれば
良いのでは。
８８２にみたいにひねくれた先輩の
いないクラスね、なるべく。
頑張ってください。
初級出ないでいきなり中級は無謀すぎる
相当空いてるクラスなら迷惑にはならないかもだけど
中級じゃ説明とかもあまりしてくれないから
エアロ上達しないよ
訳わからなくて地蔵じゃ運動効果も低い
エアロはプログラム改変まで諦めるか、
素直によそのクラブに遠征した方がいい
相当空いてるクラスなら迷惑にはならないかもだけど
中級じゃ説明とかもあまりしてくれないから
エアロ上達しないよ
訳わからなくて地蔵じゃ運動効果も低い
エアロはプログラム改変まで諦めるか、
素直によそのクラブに遠征した方がいい
ボディジャム半年つーと粉かな？
粉なら祝日は別メニューが出るからそこで初級を待つという手もあるし、他
店舗で初級に参加してからホームの中級に参加も出来るでしょう。
また中級といっても初中級や中上級と結構分かれてませんか？
スタッフや知人に聞いて参加できそうなクラスかを検討してはどうでしょ。
急いで無理しすぎると怪我にもつながりかねないしね。
粉なら祝日は別メニューが出るからそこで初級を待つという手もあるし、他
店舗で初級に参加してからホームの中級に参加も出来るでしょう。
また中級といっても初中級や中上級と結構分かれてませんか？
スタッフや知人に聞いて参加できそうなクラスかを検討してはどうでしょ。
急いで無理しすぎると怪我にもつながりかねないしね。
886 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 21:52:51 ID:GguW6nzG
私も出る予定のイントラに相談が
良いと思う。
実は私も無理目のクラスに挑戦する際、
イントラにまず「来週参加したいのですが」と
声をかけて自分のレベルを言って相談。
参加した時は、「出来なかった所、(たくさんあるだろうけど)
ひとつだけレッスン後に教えてもらってもいいですか？」
とお願いして了承してもらいました。
そしたら、だんだん出来るようになった・・気がするｗ
長くなってすみません。頑張ってください！
良いと思う。
実は私も無理目のクラスに挑戦する際、
イントラにまず「来週参加したいのですが」と
声をかけて自分のレベルを言って相談。
参加した時は、「出来なかった所、(たくさんあるだろうけど)
ひとつだけレッスン後に教えてもらってもいいですか？」
とお願いして了承してもらいました。
そしたら、だんだん出来るようになった・・気がするｗ
長くなってすみません。頑張ってください！
エアロやったことないのにいきなり中級でたら
多分>>880は二度とエアロをやろうと思わないだろうｗ
多分>>880は二度とエアロをやろうと思わないだろうｗ
>>878
「とりあえず１回見学」するべきだと思います。
月はじめの１週めで見学して
できそうだったら次の週から出ればいいと思うのですが。
私もはじめて出るレベルのレッスンは外から見学して、
難しい部分の振り付けをメモして、家で練習して
２週目から参加していました。
同じレベルのレッスンでも先生によって難度が全然違うので
とりあえず見学をおすすめします。
「とりあえず１回見学」するべきだと思います。
月はじめの１週めで見学して
できそうだったら次の週から出ればいいと思うのですが。
私もはじめて出るレベルのレッスンは外から見学して、
難しい部分の振り付けをメモして、家で練習して
２週目から参加していました。
同じレベルのレッスンでも先生によって難度が全然違うので
とりあえず見学をおすすめします。
アンカー間違った
>>878だ
しかし一度もエアロやったことない人と
下手かもしれないけどエアロやってて
基本のステップはできるような人を同列で語るのはおかしくね？
見学してもできるかどうかなんてわからんだろ
>>878だ
しかし一度もエアロやったことない人と
下手かもしれないけどエアロやってて
基本のステップはできるような人を同列で語るのはおかしくね？
見学してもできるかどうかなんてわからんだろ
890 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 23:00:02 ID:bAqVywY1
エアロ初挑戦で中級？？？？
勿論、周りは迷惑に決まっています。
イントラさんは、笑いながらも「ああ邪魔だ」と考える。
イントラによっては、ご退場勧告をする人もいるよ。
要するに犯罪行為と言うことです。
勿論、周りは迷惑に決まっています。
イントラさんは、笑いながらも「ああ邪魔だ」と考える。
イントラによっては、ご退場勧告をする人もいるよ。
要するに犯罪行為と言うことです。
891 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 23:32:07 ID:hLAmbJrV
>>890
「犯罪行為」まで言うのは>>878が可哀想な気もする
ジャムやってりゃ中級でも初中級なら行ける気もするが...
ここの住人はジャムからエアロの中級じゃ無理、って認識か
たまに初挑戦で上級クラスに出てくる神もいるけど、それはさすがに最後列でも邪魔
当然、途中退場するわけだが、ほっとする
「犯罪行為」まで言うのは>>878が可哀想な気もする
ジャムやってりゃ中級でも初中級なら行ける気もするが...
ここの住人はジャムからエアロの中級じゃ無理、って認識か
たまに初挑戦で上級クラスに出てくる神もいるけど、それはさすがに最後列でも邪魔
当然、途中退場するわけだが、ほっとする
892 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 23:49:06 ID:j1a3MPT3
ほっとするとか，何様のつもり？
自称上級なら，初挑戦の人かわす技量あるはずだろが。
あんただって，はじめは挑戦者だったんじゃないの？
自分たちのクラスっていきがらないでね。
自称上級なら，初挑戦の人かわす技量あるはずだろが。
あんただって，はじめは挑戦者だったんじゃないの？
自分たちのクラスっていきがらないでね。
893 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 23:56:00 ID:Gsjm4hPQ
>>892
まあまあ、落ち着いて。
891は多分上級者でかわす技術はあると思うよ。
でも、そのためにすごく神経を使うと思う。
自分と相手の間隔をミラーで確認したり、目視したりとね。
そこで、ほっとするというのが良くわかる。
ところで初心者で一番怖いのが地蔵ではなくて、やたらと、
大きく動く人。たまに、予想外の動きをされるとヒヤッとする。
まあまあ、落ち着いて。
891は多分上級者でかわす技術はあると思うよ。
でも、そのためにすごく神経を使うと思う。
自分と相手の間隔をミラーで確認したり、目視したりとね。
そこで、ほっとするというのが良くわかる。
ところで初心者で一番怖いのが地蔵ではなくて、やたらと、
大きく動く人。たまに、予想外の動きをされるとヒヤッとする。
つか、参加者が出たいって言ってるのは中級クラス。
中級クラスはまだ初級からあがって必死な人も結構いるだろ。
その辺にかわす技術を求めるのは酷。
中級クラスはまだ初級からあがって必死な人も結構いるだろ。
その辺にかわす技術を求めるのは酷。
895 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 00:20:37 ID:nuoBWH5o
とにかく，本人ができると思ったら
それを止めさせることはできないと思うよ。
全くの地蔵で周りの視線感じながらできる挑戦者は
そんなにいないと思う。
テニスやゴルフのようにインストの推薦がないと
入れないような基準があれば，無謀なことをする人も，いきがる人もなくなるのにな。
それを止めさせることはできないと思うよ。
全くの地蔵で周りの視線感じながらできる挑戦者は
そんなにいないと思う。
テニスやゴルフのようにインストの推薦がないと
入れないような基準があれば，無謀なことをする人も，いきがる人もなくなるのにな。
896 ：879：2007/09/03(月) 09:43:22 ID:+vBZc55A
>>890
あ・・・
うちもイントラによっては
「このクラスは中級クラスです。
参加されるなら初級コースもありますので・・・」
とか言うよ。
もっとキツイ時には
退場勧告まではいかないけどそれに近いことを言うよ。
貴方一人のためにかまってあげられないとかね。
本当にどうしようもないなら後ろの角、誰も来ないところで（笑）
どうせ出来ないんだから、動きは限りなく小さくしてな。
動きが小さければ踏みなおしとか利くから段々それらしいステップが踏めてくる。
あ・・・
うちもイントラによっては
「このクラスは中級クラスです。
参加されるなら初級コースもありますので・・・」
とか言うよ。
もっとキツイ時には
退場勧告まではいかないけどそれに近いことを言うよ。
貴方一人のためにかまってあげられないとかね。
本当にどうしようもないなら後ろの角、誰も来ないところで（笑）
どうせ出来ないんだから、動きは限りなく小さくしてな。
動きが小さければ踏みなおしとか利くから段々それらしいステップが踏めてくる。
897 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 09:52:54 ID:+vBZc55A
>>878
因みにうちはチプだけど、いくらベーシッククラスがほぼ完璧に近い人でも
中級は別世界ですから。
自分も中級・上級と出てますが、ついていくだけで必死です。
レッスンによっては左右前後・斜め・壁側・ジム側・鏡側と
向く方向が変わっていくのもあるんで気を抜くのだけはやめてね。
因みにうちはチプだけど、いくらベーシッククラスがほぼ完璧に近い人でも
中級は別世界ですから。
自分も中級・上級と出てますが、ついていくだけで必死です。
レッスンによっては左右前後・斜め・壁側・ジム側・鏡側と
向く方向が変わっていくのもあるんで気を抜くのだけはやめてね。
なんか自称中級・上級者がしたり顔で何言ってんだって雰囲気だな。
出られる時間がそれしかないなら臆せず出ればいいんでないの？
お客あってのイントラ。
エアロイントラはエアロ芸者なんだよ。
出られる時間がそれしかないなら臆せず出ればいいんでないの？
お客あってのイントラ。
エアロイントラはエアロ芸者なんだよ。
899 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 22:41:17 ID:m/7ypCMv
うちのジムのインタークラスの先生で始めての人いますか？って聞いたら手を挙げた人
がいてその時に無理しないで出来る範囲でやってください、周りの人も気をつけて
ください。と言って受け入れる先生がいました。
その一方ここはインターのクラスですので必ずベーシック２に慣れてから来てください
と言って初めての人を受け入れない先生もいる。
どちらも理解できる。
がいてその時に無理しないで出来る範囲でやってください、周りの人も気をつけて
ください。と言って受け入れる先生がいました。
その一方ここはインターのクラスですので必ずベーシック２に慣れてから来てください
と言って初めての人を受け入れない先生もいる。
どちらも理解できる。
901 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 22:49:01 ID:rqmy+klv
>>878
自分自身が楽しく汗をかけたらいんじゃないの？
適度に回りに気を使いながらね
俺の参加してる上級クラスも初心者が参加してて
最初どうよけてもぶつかるんで頭きてたけど
少し慣れてきて、周りも見えるようになってきたよ
いつもめげずに楽しそうだからそれもありかなって最近思う
>>898じゃないけど、臆せずに参加したほうがいいよ
見てるだけなんてつまらないもんね。
みーんな最初は初心者だし、そうそう上手い人はいないよ
自分自身が楽しく汗をかけたらいんじゃないの？
適度に回りに気を使いながらね
俺の参加してる上級クラスも初心者が参加してて
最初どうよけてもぶつかるんで頭きてたけど
少し慣れてきて、周りも見えるようになってきたよ
いつもめげずに楽しそうだからそれもありかなって最近思う
>>898じゃないけど、臆せずに参加したほうがいいよ
見てるだけなんてつまらないもんね。
みーんな最初は初心者だし、そうそう上手い人はいないよ
エアロをはじめるときの最初のクラス、イントラって大切だと思う。
エアロビクスはダンスじゃない。有酸素運動のためのトレーニングのひとつのスタイルだから、
そのための基礎を学ぶのは本当に大事。
呼吸のしかた、姿勢のとり方、動きによって体のどこの部位がどう伸びるのかなど、
ちゃんと最初に教えてもらえないのは、不幸ですらあると思う。
で、そういう事をきちんと教えるのは「初心者初回者を対象にした初級のクラス」だし、
中級以降のクラスはそういう基礎があるものだという前提で進む。
中級以降のクラスで「基礎を教えてください」と要求は出来ない。
ついていけるかいけないか、楽しいかどうか、そういうレベルの話ではないんじゃないのかな。
きちんと自分のレベルに見合ったクラスで受けないと、周りにも迷惑だし
本人の怪我をする確率も格段に上がると思う。
エアロがやりたいのなら、とにかくまずは数回、初級を受けるべきだと思う。
たとえ他店舗に遠征したとしても。
その後の話は、イントラと相談するなり何なりでいいとおもうが。
エアロビクスはダンスじゃない。有酸素運動のためのトレーニングのひとつのスタイルだから、
そのための基礎を学ぶのは本当に大事。
呼吸のしかた、姿勢のとり方、動きによって体のどこの部位がどう伸びるのかなど、
ちゃんと最初に教えてもらえないのは、不幸ですらあると思う。
で、そういう事をきちんと教えるのは「初心者初回者を対象にした初級のクラス」だし、
中級以降のクラスはそういう基礎があるものだという前提で進む。
中級以降のクラスで「基礎を教えてください」と要求は出来ない。
ついていけるかいけないか、楽しいかどうか、そういうレベルの話ではないんじゃないのかな。
きちんと自分のレベルに見合ったクラスで受けないと、周りにも迷惑だし
本人の怪我をする確率も格段に上がると思う。
エアロがやりたいのなら、とにかくまずは数回、初級を受けるべきだと思う。
たとえ他店舗に遠征したとしても。
その後の話は、イントラと相談するなり何なりでいいとおもうが。
自分のクラブはエアロ充実してないので、初心者や初級始めたばかりの人が
よく中級クラスにやってきます。
ほとんど1回こっきりかウォーミングアップで脱落。
下手すればそのままエアロ自体から遠ざかってしまう。
ジムでなくても市町村のスポーツ施設とかで初心者・初級クラスはないですか？
段階をふめばおもしろくなるスポーツもいきなりハードルをあげればきつい
だけになる可能性も高いです。
よく中級クラスにやってきます。
ほとんど1回こっきりかウォーミングアップで脱落。
下手すればそのままエアロ自体から遠ざかってしまう。
ジムでなくても市町村のスポーツ施設とかで初心者・初級クラスはないですか？
段階をふめばおもしろくなるスポーツもいきなりハードルをあげればきつい
だけになる可能性も高いです。
905 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 23:58:42 ID:J1dmxIbH
こんな話がそれこそ「中級者」のプライドをくすぐるんだろうな。
迷惑なんていってる連中なんかまさにプライドかけて
レスしてるだろ。
迷惑なんていってる連中なんかまさにプライドかけて
レスしてるだろ。
906 ：名無し会員さん：2007/09/04(火) 00:23:55 ID:kN5bkFq8
最終的にはこんなところで相談せずに、お目当てのクラスのイントラの話を
聴いて、自分の運動能力を見極めて自己責任で決めればと思うね。
一般的には中級クラスでエアロ初体験をするのは、ケガしたりが事故が起こる
可能性は大きいし、なにより楽しめないような気がします。ただ、以前受けた
上級クラスで見かけたのは、全くの初心者の体格のいい兄ちゃんが最初は全然
動けなかったのが、見ているそばから上達していって最後の通しで一通り動け
るようなったのを見てホントビックリした覚えがある。世の中には運動能力が
格段に違う人もいるなと感心しました。クラブによっては初級クラスみたいな
中級もあるし、絶対無理ともいえないよね。
聴いて、自分の運動能力を見極めて自己責任で決めればと思うね。
一般的には中級クラスでエアロ初体験をするのは、ケガしたりが事故が起こる
可能性は大きいし、なにより楽しめないような気がします。ただ、以前受けた
上級クラスで見かけたのは、全くの初心者の体格のいい兄ちゃんが最初は全然
動けなかったのが、見ているそばから上達していって最後の通しで一通り動け
るようなったのを見てホントビックリした覚えがある。世の中には運動能力が
格段に違う人もいるなと感心しました。クラブによっては初級クラスみたいな
中級もあるし、絶対無理ともいえないよね。
＞クラブによっては初級クラスみたいな中級もあるし、絶対無理ともいえないよね。
ﾊｹﾞﾄﾞ。イントラにもよる。
でも、中級クラス（７段階あるうちの下から４番目）に
初めてエアロをやる人が来た時、最初のマーチで右と左を間違え続けていたけれど、
その人ができるようになるまでずっとマーチをやらされて、
前４つ、後ろ４つの後のレッグカールの足を間違えなくなるまで同じことをやらされて。
初心者クラスレベルでゆっくりとレッスンを進められた時は、
抗議の意味で途中で出ようかと思った。
本人はできなければ途中で帰るつもりでいても
イントラが構ってきたらどうしようもない。
ﾊｹﾞﾄﾞ。イントラにもよる。
でも、中級クラス（７段階あるうちの下から４番目）に
初めてエアロをやる人が来た時、最初のマーチで右と左を間違え続けていたけれど、
その人ができるようになるまでずっとマーチをやらされて、
前４つ、後ろ４つの後のレッグカールの足を間違えなくなるまで同じことをやらされて。
初心者クラスレベルでゆっくりとレッスンを進められた時は、
抗議の意味で途中で出ようかと思った。
本人はできなければ途中で帰るつもりでいても
イントラが構ってきたらどうしようもない。
ちょっと質問。
ビハインドとバッククロスって
基本的に同じ動きでいいの？
イントラによって動きの呼び方が違うんで
一瞬戸惑う…
ビハインドとバッククロスって
基本的に同じ動きでいいの？
イントラによって動きの呼び方が違うんで
一瞬戸惑う…
>>908
全然違います。
全然違います。
>>908
ビハインドはバドブレと同じ。 三拍子のステップです。
ビハインドはバドブレと同じ。 三拍子のステップです。
ウチのイントラの一人は、左右ビハインドのことを「バックシックスマンボ」といってる。
なるほどなーと思う。
バッククロスは全然違うよね。４５度のひねりが入るのが普通？
なるほどなーと思う。
バッククロスは全然違うよね。４５度のひねりが入るのが普通？
912 ：名無し会員さん：2007/09/05(水) 13:50:49 ID:oV5ZfZGN
昨日左右２カウントづつのペンジュラムをしている時に
イントラさんは「片手を下に突き刺す」と言っていたのですが、
家で復習していたら、どちらの手が下だったのかわからなくなってしまいました。
普通は地面についている方の足と同じ手を下にしますよね？
そのイントラさんは左右ビハインドをする時に
「僕はこれをオープンビハインドと呼んでいます」と毎回言います。
イントラさんによって呼び方が違うから言うんでしょうね。
イントラさんは「片手を下に突き刺す」と言っていたのですが、
家で復習していたら、どちらの手が下だったのかわからなくなってしまいました。
普通は地面についている方の足と同じ手を下にしますよね？
そのイントラさんは左右ビハインドをする時に
「僕はこれをオープンビハインドと呼んでいます」と毎回言います。
イントラさんによって呼び方が違うから言うんでしょうね。
個人的事情で２年ぶりに地元スポクラに復帰してエアロ再会した者ですが、
このスレにまだ田中さんがいてワロタ
このスレにまだ田中さんがいてワロタ
914 ：名無し会員さん：2007/09/05(水) 21:40:43 ID:67LWUo4J
高い位置から足を後ろにクロスさせて着地させるだけだろ
ま、いいよ。わからなければそれでｗ
ま、いいよ。わからなければそれでｗ
言葉で説明するのは確かに難しいな＞バッククロス
このサイトの↓
http://aerobics.step.mepage.jp/
ハイインパクト系のステップ→「ダブルニーアップの変形」という動画にある
後半の部分がバッククロスだね
ちなみにローインパクト系ステップに「パドブレ」がある
この前半の6カウント部分がパドブレ＝ビハインドだ
このサイトの↓
http://aerobics.step.mepage.jp/
ハイインパクト系のステップ→「ダブルニーアップの変形」という動画にある
後半の部分がバッククロスだね
ちなみにローインパクト系ステップに「パドブレ」がある
この前半の6カウント部分がパドブレ＝ビハインドだ
俺の得意技はダブルカール。
919 ：914：2007/09/05(水) 22:53:38 ID:67LWUo4J
>>917
説明していないのはその通り。
でも意図的に説明していない。908の沈黙に対するレスだから。（間接的に908に対するレスに対するレスだから）
私だったら、右足リードのときであれば「レッグカールで左足を2回カールする。」という動作をしてから、同じタイミングで
「体を左に向けて左足を後ろに着地する」という動作に変形（レイヤリングといえばいい？）した時の動きとでも説明するかな？
ん～、やっぱり文章で表現するのは難しい。>>916が示しているリンク先には本当にお世話になっています。
説明していないのはその通り。
でも意図的に説明していない。908の沈黙に対するレスだから。（間接的に908に対するレスに対するレスだから）
私だったら、右足リードのときであれば「レッグカールで左足を2回カールする。」という動作をしてから、同じタイミングで
「体を左に向けて左足を後ろに着地する」という動作に変形（レイヤリングといえばいい？）した時の動きとでも説明するかな？
ん～、やっぱり文章で表現するのは難しい。>>916が示しているリンク先には本当にお世話になっています。
>>914=919
君は本当に性格が悪いね。
意図的に説明していないって、意味わからんし。
少なくとも「ビハインドはバッククロスと同じ？」という元の質問（908）には
皆ちゃんと答えている。
なのに>>914であんなふうに絡むのは、どういうつもりだったのかね。
他の人に「わからないなら～～」なんて皮肉（ってるつもりなんだろうが）
を言うより前に、その「説明」でもすればよかったのにさ。
わかってもらえるかどうかは別の問題だがね。
君は本当に性格が悪いね。
意図的に説明していないって、意味わからんし。
少なくとも「ビハインドはバッククロスと同じ？」という元の質問（908）には
皆ちゃんと答えている。
なのに>>914であんなふうに絡むのは、どういうつもりだったのかね。
他の人に「わからないなら～～」なんて皮肉（ってるつもりなんだろうが）
を言うより前に、その「説明」でもすればよかったのにさ。
わかってもらえるかどうかは別の問題だがね。
921 ：名無し会員さん：2007/09/05(水) 23:34:06 ID:Ufdvgkry
>>920
荒氏はスルーでおk
荒氏はスルーでおk
922 ：919：2007/09/05(水) 23:39:58 ID:67LWUo4J
908の質問の答えが「同じ」ならそれで終わりだが、
「違う」ならどう違うのかを言わないと本来の答えにならない。だから誰も答えていない。
908がそれで納得しているのならそれでいいので914でそれを確かめようとしたまで。
だから914では違いを説明していない。
絡もうとした意図は全然ない。皮肉を言っているつもりも全然ない。
もっと初心者にわかりやすいような説明をしようという意図だったんだが、それは私の文章能力が足りなかったということなんだろうな。
「違う」ならどう違うのかを言わないと本来の答えにならない。だから誰も答えていない。
908がそれで納得しているのならそれでいいので914でそれを確かめようとしたまで。
だから914では違いを説明していない。
絡もうとした意図は全然ない。皮肉を言っているつもりも全然ない。
もっと初心者にわかりやすいような説明をしようという意図だったんだが、それは私の文章能力が足りなかったということなんだろうな。
馬鹿みてぇ
長文言い訳ｳｻﾞｰ
長文言い訳ｳｻﾞｰ
924 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 05:14:23 ID:Ik9Bj2kO
916さんが紹介してるサイトいいね、ブックマークしたサンクス
はいはい荒れない
解りづらければイントラさんに聞くのもいいんじゃね？自分もたまに聞くし
解りづらければイントラさんに聞くのもいいんじゃね？自分もたまに聞くし
というか、どこがマンボーなのかさっぱしわからん（笑）
930 ：名無し会員さん：2007/09/09(日) 18:10:07 ID:U9qRbbri
三拍子マンボを２回やると６カウントなのに
３回やると８カウントに収まるのが不思議ｗ
３回やると８カウントに収まるのが不思議ｗ
パドブレは２回だけだと６カウントなのに
３回やると１０カウントに増えるのも不思議ｗｗ
３回やると１０カウントに増えるのも不思議ｗｗ
933 ：名無し会員さん：2007/09/09(日) 18:37:57 ID:+RI+aKW1
三拍子マンボ三回したら９カウントだよ
・・・釣り？
ズリッ…。
936 ：名無し会員さん：2007/09/13(木) 09:21:09 ID:JbLZt6P+
age
937 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 16:32:27 ID:HeteMV0P
age
>>933
9も8も正しい
ダブルマンボ（6カウント）+１ストンプでフロントＶステップ
もしくは横向きのままバックランジやツイストに入るなら
８カウント計算なんだけど
流れで10で左に踏み出すのもありますからね
パドブレは正確にはバックマンボやビハインドとは違うんだけどね
9も8も正しい
ダブルマンボ（6カウント）+１ストンプでフロントＶステップ
もしくは横向きのままバックランジやツイストに入るなら
８カウント計算なんだけど
流れで10で左に踏み出すのもありますからね
パドブレは正確にはバックマンボやビハインドとは違うんだけどね
パドブレとビハインド
過去に他スレでさんざんもめたけど結局結論はでなかったよなｗ
過去に他スレでさんざんもめたけど結局結論はでなかったよなｗ
>>938
＞パドブレは正確にはバックマンボやビハインドとは違うんだけどね
ぜひ教えてください。
ダンスのパドブレじゃなくて、エアロのパドブレのバックマンボとビハインドとの違いを
>>939さんがおっしゃるように、以前議論しても答えが出なかったので。
＞パドブレは正確にはバックマンボやビハインドとは違うんだけどね
ぜひ教えてください。
ダンスのパドブレじゃなくて、エアロのパドブレのバックマンボとビハインドとの違いを
>>939さんがおっしゃるように、以前議論しても答えが出なかったので。
938じゃ無いけど、バックマンボは真後ろにカカトを付ける。
カカト一回につきカウントは二つ。
バドブレとビハインドは同じだと思ってた。
カウントは三拍子で斜め後ろ。
バドブレとビハインドの違いを>>938さんよろしく。
カカト一回につきカウントは二つ。
バドブレとビハインドは同じだと思ってた。
カウントは三拍子で斜め後ろ。
バドブレとビハインドの違いを>>938さんよろしく。
ビハインドは３回やると８カウント
バドブレは３回やると１０カウント
バドブレは３回やると１０カウント
初中級に相当する60分クラスに、筋コンが組み込まれているものがあるんだけど。
そこの常連さん（並んで最前列を確保する人）で、筋コンになるとスタジオを
出て行く（毎回）人がいる。
最初に見かけたときは、なんか用があって急いで帰るのかな？と思ったが、
毎回なのですごく気になる。
筋コン（腕立てとか腹筋）のあと、クールダウンストレッチになるがそれは、
ちゃんと自分でやっているのだろうか。
イントラはレッスン時間の中できちんと組み立てているのだろうに、そういうものを
全く無視して「コリオだけやる」のは、どうなんだろう？
失礼だし自分にも危険なことじゃないのかな。
そこの常連さん（並んで最前列を確保する人）で、筋コンになるとスタジオを
出て行く（毎回）人がいる。
最初に見かけたときは、なんか用があって急いで帰るのかな？と思ったが、
毎回なのですごく気になる。
筋コン（腕立てとか腹筋）のあと、クールダウンストレッチになるがそれは、
ちゃんと自分でやっているのだろうか。
イントラはレッスン時間の中できちんと組み立てているのだろうに、そういうものを
全く無視して「コリオだけやる」のは、どうなんだろう？
失礼だし自分にも危険なことじゃないのかな。
大きなお世話だがイントラには失礼
うん、失礼だね
946 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 05:28:21 ID:2oUw2ll3
俺がでてるレッスンのイントラさんは
最後に筋トレありますけど逃げないでねとレッスンの最初に言いますね
ところで筋コンって何の略？
最後に筋トレありますけど逃げないでねとレッスンの最初に言いますね
ところで筋コンって何の略？
947 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 06:53:00 ID:DmKAnTRd
筋コンディショニング?
筋肉コンプレックス
949 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 09:00:40 ID:VJdByVPH
欧米か！
950 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 17:00:14 ID:viWN1dK3
筋肉コンプレッションに決まってるだろ
そういえば筋コンのとき、筋肉を「チン肉」と言い間違えた♀イントラがいたなぁ。
本人が気付いてあわてて訂正しつつ最前列女子に「キ ン ニクでいいいのよね？」と同意を求めた
もんだからよけいにおもしろくて女子会員は顔真っ赤にしてうけまくっていた。
こんどはぜひ「筋コン」をいい間違えて欲しい。
本人が気付いてあわてて訂正しつつ最前列女子に「キ ン ニクでいいいのよね？」と同意を求めた
もんだからよけいにおもしろくて女子会員は顔真っ赤にしてうけまくっていた。
こんどはぜひ「筋コン」をいい間違えて欲しい。
952 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 22:30:13 ID:QDl7L+HP
953 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 22:43:57 ID:U+oAfLXK
半年ほぼ毎日通っても、まだ毎回一度は・・・
954 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 23:15:35 ID:iU4Thh6m
>>952
ルネだけど、エアロ終了前に２スタ→１スタ移動して
レップの準備に移る人達が不快です。
イントラも「レップの方は出てもＯＫですよ」などと言ってるが、
ホンネはどうなんだろ。
と、思っていたらエアロ、レップ間のインターバルが
１０月の新スケから５分伸びた。
イントラさんもやっぱり気にしてたのね。
ルネだけど、エアロ終了前に２スタ→１スタ移動して
レップの準備に移る人達が不快です。
イントラも「レップの方は出てもＯＫですよ」などと言ってるが、
ホンネはどうなんだろ。
と、思っていたらエアロ、レップ間のインターバルが
１０月の新スケから５分伸びた。
イントラさんもやっぱり気にしてたのね。
955 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 23:59:13 ID:QDl7L+HP
>>954
ルネだったんですか。こちらはジェクサーです。こちらは同じスタジオですが
１５分後のレッスンに並ぶために出て行った人たちがガラス越しに並んでいるのが
見えます。イントラさん本音はいやだろうなと思います。
ルネだったんですか。こちらはジェクサーです。こちらは同じスタジオですが
１５分後のレッスンに並ぶために出て行った人たちがガラス越しに並んでいるのが
見えます。イントラさん本音はいやだろうなと思います。
956 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 01:19:30 ID:V8nbEj1e
もう、だめ。ねる
957 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 01:22:47 ID:KE92hS5D
寝るときは、ヨガミュージックをかけて、死体のポーズで眠る俺
枕なんて邪魔
枕なんて邪魔
958 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 01:26:25 ID:V8nbEj1e
うわあ～一緒に寝てみたいな～
素敵～わたしも死体になるよ
おやすみ～
素敵～わたしも死体になるよ
おやすみ～
>>955
なんと。ウチもジェクサーです。
ただ私が目撃した人に関しては、次のレッスンに並んでいるわけではないみたいです。
それにしても途中で抜けた人が並んでいるのが見えるって･･･最悪。
終了前に出て行くのを見るのも嫌だけど、ウォーミングアップが始まってから
スタジオのドアを開けて無理くり入って来る人も嫌です。
一度や二度ならまだしも、毎回って････。
なんでみんなこんなに我侭なんだろう？
お客さんだから黙っているのだろうけど、イントラさんもビシッと言えばいいのに。
なんと。ウチもジェクサーです。
ただ私が目撃した人に関しては、次のレッスンに並んでいるわけではないみたいです。
それにしても途中で抜けた人が並んでいるのが見えるって･･･最悪。
終了前に出て行くのを見るのも嫌だけど、ウォーミングアップが始まってから
スタジオのドアを開けて無理くり入って来る人も嫌です。
一度や二度ならまだしも、毎回って････。
なんでみんなこんなに我侭なんだろう？
お客さんだから黙っているのだろうけど、イントラさんもビシッと言えばいいのに。
960 ：田中：2007/09/19(水) 01:49:08 ID:7MjU30Kh
961 ：名無し会員さん：2007/09/22(土) 17:44:59 ID:OmuMNj87
Aパートやって、何とか必死に食らい付いて
Ｂパートもなんとかかんとか・・・。
最後にＡＢくっつける時になると、完全にＡパート忘れてます。
つい15分前のことなのに何も思い出せません。
そしてついでにＢパートも動けなくなってしまう始末。
これも慣れればなんとかなるんでしょうか・・・・
Ｂパートもなんとかかんとか・・・。
最後にＡＢくっつける時になると、完全にＡパート忘れてます。
つい15分前のことなのに何も思い出せません。
そしてついでにＢパートも動けなくなってしまう始末。
これも慣れればなんとかなるんでしょうか・・・・
なんとかなるよ
>>961
俺もエアロ歴2桁年に突入しそうな勢いで
エアロ慣れてる方だと思うが
未だに俺もその傾向があるｗ
そんな俺からのアドバイスは、
水飲み休憩の度にAパートを復習すべし
動いてもいいし、頭の中で思い出すだけでもいい
俺もエアロ歴2桁年に突入しそうな勢いで
エアロ慣れてる方だと思うが
未だに俺もその傾向があるｗ
そんな俺からのアドバイスは、
水飲み休憩の度にAパートを復習すべし
動いてもいいし、頭の中で思い出すだけでもいい
964 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 16:33:50 ID:1SM/mi9T
曲のスピードが速くなると、文字通り地蔵になります。
965 ：名無し会員さん：2007/09/26(水) 23:42:54 ID:abWIgoV/
966 ：名無し会員さん：2007/09/27(木) 10:50:50 ID:9p9bfTpU
昨日はじめてエアロに出ました！
ローインパクトエアロです。
事前に「はじめてのエアロビクス」で基本中の基本のステップは練習してたので
地蔵にならずに済みました。
いっぱい汗かいて、楽しかったです。
しかし、前の鏡にときたま映る自分の姿は、腹まわりがたぷんたぷんと揺れながら
ぐにゃぐにゃ動くおばさん…はははは。
ローインパクトエアロです。
事前に「はじめてのエアロビクス」で基本中の基本のステップは練習してたので
地蔵にならずに済みました。
いっぱい汗かいて、楽しかったです。
しかし、前の鏡にときたま映る自分の姿は、腹まわりがたぷんたぷんと揺れながら
ぐにゃぐにゃ動くおばさん…はははは。
ほんと、いつのまにかものすごい汗かきました。
いっぱい動けました。(左右の人にぶつからないように、でも家でやるより全然動けます)
楽しかったです。
DVDではグレープバインが妙に気に入って、自宅では思い切りやれないんで
スポクラ行くべしと思って5年ぶりぐらいに行ってみました。
早くもシューズ買いたい気分です。こういうの、なんかわくわくしますね。
いっぱい動けました。(左右の人にぶつからないように、でも家でやるより全然動けます)
楽しかったです。
DVDではグレープバインが妙に気に入って、自宅では思い切りやれないんで
スポクラ行くべしと思って5年ぶりぐらいに行ってみました。
早くもシューズ買いたい気分です。こういうの、なんかわくわくしますね。
969 ：名無し会員さん：2007/09/28(金) 01:38:18 ID:XiLICqwU
>>965
遅れて入ってこられると、回りとの距離間調整が済んだ後だったりするので、嫌ですね。特に自分は並んで後ろを取ったのに、後から来た人が無理矢理入ったりするから。
遅れて入ってこられると、回りとの距離間調整が済んだ後だったりするので、嫌ですね。特に自分は並んで後ろを取ったのに、後から来た人が無理矢理入ったりするから。
うちの所は始まったら入らせないよ。退出は出来る。
972 ：名無し会員さん：2007/09/30(日) 20:18:05 ID:qrL9dfA+
最近自分がわかってきたことで、序盤から中盤でスタミナを使い果たし、後半で苦しくなる傾向がある。
曲間で給水できれば少しは持ちこたえることができるけど、後半でも思う存分動けるようにするために
前半はスタミナ温存で手抜き工事にすることは許されないだろうし・・・
皆さんはペース配分とか考えているのかな？
曲間で給水できれば少しは持ちこたえることができるけど、後半でも思う存分動けるようにするために
前半はスタミナ温存で手抜き工事にすることは許されないだろうし・・・
皆さんはペース配分とか考えているのかな？
973 ：名無し会員さん：2007/09/30(日) 22:00:15 ID:uyU6yx/t
動きを覚えるまでは、大きく動かず、
慣れてきた通しの時に目いっぱいいく
慣れてきた通しの時に目いっぱいいく
またエアロに出ました！
ローインパクトだけど、昨日は前とは違うイントラさんでした。
昼間のスポクラのエアロビレッスンて、だいたい同じメンバーが出るんでしょうか？
イントラさんは私が初参加だと気がついたみたいで、
クラスの間、さりげに気を配ってくれてたみたいです。
クラスが終わって退出するとき、「また来て下さいね」と言っていました。
同じスポクラでもイントラさんによって、コリオに取り入れるステップの種類が全然違うので面白いですね。
私はグレープバインとか、3拍子系のマンボ＋ビハインド(というのでしょうか？)すごく好きで
家で練習してても狭いから、広いところでやってみたかったんですが、
昨日のイントラさんはその辺をかなり取り入れていて、難しいながら楽しめました。
ローインパクトだけど、昨日は前とは違うイントラさんでした。
昼間のスポクラのエアロビレッスンて、だいたい同じメンバーが出るんでしょうか？
イントラさんは私が初参加だと気がついたみたいで、
クラスの間、さりげに気を配ってくれてたみたいです。
クラスが終わって退出するとき、「また来て下さいね」と言っていました。
同じスポクラでもイントラさんによって、コリオに取り入れるステップの種類が全然違うので面白いですね。
私はグレープバインとか、3拍子系のマンボ＋ビハインド(というのでしょうか？)すごく好きで
家で練習してても狭いから、広いところでやってみたかったんですが、
昨日のイントラさんはその辺をかなり取り入れていて、難しいながら楽しめました。
いろんなｲﾝﾄﾗのﾚｯｽﾝに参加するのは新鮮でいいけど
昼行くと40人ほぼ女なのがちと辛い。
昼行くと40人ほぼ女なのがちと辛い。
976 ：名無し会員さん：2007/10/10(水) 22:57:15 ID:AwFwrJtk
以前、この板にエアロのレベルをドラクエの
ジョブ風に並べた表みたいなのがあった。
誰か貼って欲しいな・・・
覚える技の名前とか書いてる奴
ジョブ風に並べた表みたいなのがあった。
誰か貼って欲しいな・・・
覚える技の名前とか書いてる奴
【エアロファン】 称号 戦闘回数 覚える特技
│ １：入口でｵﾛｵﾛ － マーチ
│ ２：邪魔者扱い 1回 ステップタッチ
│ ３：見習い 2回 マンボステップ
│ ４：お地蔵さん 2回 Vステップ
│ ５：やっと初心者. 2回 Aステップ
│ ６：赤点ｽﾚｽﾚ. 2回 レッグカール
│ ７：初心者卒業?.. 4回 ニーアップ
│ ８：初心者脱出.. 6回 グレープバイン
↓
【エアロヲタク】. 称号 戦闘回数 覚える特技
│ １：初級者 － フロントランジ / バックランジ
│ ２：エアロ好き 3回 ボックス / サイドランジ
│ ３：中級は遠い 5回 シャッセ / チャチャチャ
│ ４：めざせ中級 5回 パドブレ / ホッピング
│ ５：初級卒業.. 10回 ケンケン / ギャロップ
│ ６：ヲタへの入口. 14回 ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｼﾞｬｯｸ / フロントキック
│ ７：エアロ中級.. 18回 ヒールジャック / シザーズ
│ ８：トライアル参加. 25回 ﾛｯｷﾝｸﾞﾎｰｽ / ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝ
↓
│ １：入口でｵﾛｵﾛ － マーチ
│ ２：邪魔者扱い 1回 ステップタッチ
│ ３：見習い 2回 マンボステップ
│ ４：お地蔵さん 2回 Vステップ
│ ５：やっと初心者. 2回 Aステップ
│ ６：赤点ｽﾚｽﾚ. 2回 レッグカール
│ ７：初心者卒業?.. 4回 ニーアップ
│ ８：初心者脱出.. 6回 グレープバイン
↓
【エアロヲタク】. 称号 戦闘回数 覚える特技
│ １：初級者 － フロントランジ / バックランジ
│ ２：エアロ好き 3回 ボックス / サイドランジ
│ ３：中級は遠い 5回 シャッセ / チャチャチャ
│ ４：めざせ中級 5回 パドブレ / ホッピング
│ ５：初級卒業.. 10回 ケンケン / ギャロップ
│ ６：ヲタへの入口. 14回 ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｼﾞｬｯｸ / フロントキック
│ ７：エアロ中級.. 18回 ヒールジャック / シザーズ
│ ８：トライアル参加. 25回 ﾛｯｷﾝｸﾞﾎｰｽ / ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝ
↓
【エアロマニア】. 称号 戦闘回数 覚える特技
│ １：お地蔵さん － ニーアップクロス
│ ２：途中退場. 10回 フライクロス
│ ３：最後列. 15回 4面まわし
│ ４：スタジオ中央 30回 真ん中割り
│ ５：エアロ上級. 50回 カウントずらし
│ ６：2列目.. 96回 千手観音
│ ７：最前列 128回 おたけび
│ ８：サバイバー. 256回 ふしぎなおどり
↓
【インストラクター】
【追っかけオバサン】 称号 戦闘回数 覚える特技
１：熱心な参加者 － 睨み
２：オキニ 5回 場所取り
３：ファン 10回 割り込み
４：追っかけ 20回 陰口
５：恋する女 30回 飲みへの誘い
６：彼に夢中 40回 メール攻撃
７：ストーカー 50回 電話攻撃
８：犯罪者 60回 待ち伏せ
│ １：お地蔵さん － ニーアップクロス
│ ２：途中退場. 10回 フライクロス
│ ３：最後列. 15回 4面まわし
│ ４：スタジオ中央 30回 真ん中割り
│ ５：エアロ上級. 50回 カウントずらし
│ ６：2列目.. 96回 千手観音
│ ７：最前列 128回 おたけび
│ ８：サバイバー. 256回 ふしぎなおどり
↓
【インストラクター】
【追っかけオバサン】 称号 戦闘回数 覚える特技
１：熱心な参加者 － 睨み
２：オキニ 5回 場所取り
３：ファン 10回 割り込み
４：追っかけ 20回 陰口
５：恋する女 30回 飲みへの誘い
６：彼に夢中 40回 メール攻撃
７：ストーカー 50回 電話攻撃
８：犯罪者 60回 待ち伏せ
>>979
ありがと。
ありがと。
自分の場合、ヒールジャックがすごい壁だった