スポクラへは週に6～7日は通ってる人が集うスレ
1 ：名無し会員さん：
できれば各人のプロフィールと通ってる施設を最初に教えて下さい。
毎日、ほぼ毎日通うことでの体験や、良いこと、悪いことなどを語って
行きましょう。
・TIP池袋
・週6
・主にマシン、ヨガ
毎日、ほぼ毎日通うことでの体験や、良いこと、悪いことなどを語って
行きましょう。
・TIP池袋
・週6
・主にマシン、ヨガ
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2 ：名無し会員さん：2005/09/04(日) 23:13:32 ID:AMB15m8S
２！ でもカラダに悪い‥
3 ：名無し会員さん：2005/09/04(日) 23:21:28 ID:CCzRZPwz
3 でもジムに友達居ない・・
4 ：新スレ：2005/09/04(日) 23:24:44 ID:1s/reCdR
5 ：名無し会員さん：2005/09/04(日) 23:25:56 ID:KJo+eLyl
５ 呑みにいかない分貯金が出来る
6 ：名無し会員さん：2005/09/04(日) 23:28:59 ID:aajMXue2
自宅に風呂がないから
7 ：名無し会員さん：2005/09/04(日) 23:55:58 ID:aDHAqZZD
チ○で毎日みかける美人会員さんはいったい何をやっている人なのだろう・・・。
8 ：名無し会員さん：2005/09/05(月) 00:13:21 ID:E3cGeUqX
>7 イントラのストーカー
9 ：名無し会員さん：2005/09/05(月) 00:16:12 ID:h0hQW59P
他にやることないの？
10 ：名無し会員さん：2005/09/05(月) 00:21:26 ID:o7Cc0YB+
膝が痛い！！でも風呂がでかいから行く！
11 ：名無し会員さん：2005/09/05(月) 00:28:18 ID:T7j1BI2T
出たいスタジオがあると、つい行っちゃうよ。
家から近いってのも、ちょっとでも行きやすい理由。
家から近いってのも、ちょっとでも行きやすい理由。
12 ：名無し会員さん：2005/09/05(月) 13:59:26 ID:Gi2zeUkU
台風が直撃しても行きますよ～！車やし多分、人も少ないからマシンもプールも使い放題。
でもジム全館が休みになる可能性有！
ちなみに明日は自分たちのジムは休館決定
ちなみに明日は自分たちのジムは休館決定
14 ：TIPNESS会員：2005/09/06(火) 00:14:31 ID:G5cb0oEO
池袋店は周りにある駐車場のお値段が高いよ。
ティップが契約結んで、割引になったりすればいいのにと思う
ティップが契約結んで、割引になったりすればいいのにと思う
15 ：名無し会員さん：2005/09/06(火) 00:19:29 ID:X9PhtYOU
>>14
どれくらい通っています？
どれくらい通っています？
16 ：名無し会員さん：2005/09/06(火) 06:29:00 ID:Uob+WPP2
そうだね。路駐は絶対無理だし。。。
17 ：名無し会員さん：2005/09/07(水) 01:08:21 ID:o9Z1XoLq
19 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 00:02:31 ID:g/dx3CLQ
このスレが伸びないってことはスポクラへは週に6～7日は通ってる人は居ないってことか？
20 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 00:13:56 ID:AAMG1rXI
>>19
いや、行き過ぎててこのスレ見るどころじゃないんだよ。
いや、行き過ぎててこのスレ見るどころじゃないんだよ。
21 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 01:45:06 ID:1B268sAU
週7日行ってるが
複数の店舗をその日の気分で徘徊しているので
目立ち度は低いとｵﾓ
複数の店舗をその日の気分で徘徊しているので
目立ち度は低いとｵﾓ
22 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 02:05:36 ID:O1I9JjkL
良いこと…会費、すっごいモトとれてる気がする。
悪いこと…スポクラ以外の遊びの計画立てたくなくなる。
体調が悪い等で休まざるをえない時、異様に落ち込む。
プロフィールとか通ってる施設って、何となく明かしたくない人多いんじゃないの？
悪いこと…スポクラ以外の遊びの計画立てたくなくなる。
体調が悪い等で休まざるをえない時、異様に落ち込む。
プロフィールとか通ってる施設って、何となく明かしたくない人多いんじゃないの？
23 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 02:57:48 ID:873IAlwa
ぼくもお風呂が家になくて週6だけど、いつもいるから暇人とか思われてそう
家の風呂壊れてて直す気なんてさらさら無いからやっぱ6日くらい通ってる。
26 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 22:58:36 ID:lwCFE2bv
週６日以上通う奴はだいたい本部とかにチェックされているみたい。
ＢＬにのって。他のスポクラとかで再入会できなくなるらしい。
今はコンピュータ管理ですぐ個人の情報がだせるからね。
まぁやめさせれれはしないから、そのまま続けるなら問題ないけど。。。
まぁこの人毎日毎週かかさず来ている。。。寂しい人なんだろうとは思われているだろうけどね。
ＢＬにのって。他のスポクラとかで再入会できなくなるらしい。
今はコンピュータ管理ですぐ個人の情報がだせるからね。
まぁやめさせれれはしないから、そのまま続けるなら問題ないけど。。。
まぁこの人毎日毎週かかさず来ている。。。寂しい人なんだろうとは思われているだろうけどね。
27 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:04:03 ID:oX0AKE4H
何でたらめ言ってるんだ？
俺は某大手クラブでバイトしてたがそんなことなかった。
社会人になってティップネスに毎日通っていたが、浮気心だしてゴールドやらワウディにも入ったことあるが！
俺は某大手クラブでバイトしてたがそんなことなかった。
社会人になってティップネスに毎日通っていたが、浮気心だしてゴールドやらワウディにも入ったことあるが！
28 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:06:43 ID:gTz7sM8E
まぁこの人毎日毎週かかさず来ている。。。寂しい人なんだろうとは思われているだろうけどね。
・・・俺、寂しい人です(´・ω・｀)
・・・俺、寂しい人です(´・ω・｀)
29 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:21:47 ID:eG8Z2+Rp
風呂だけの日とプールだけの日を週に１回設けている。火曜日を休日に設定
他の日はジム・スタジオでトレーニング。>>23の人と同じで風呂が無くシャワー
だけなので足を伸ばして入れる風呂は魅力。特にこれから寒くなる冬季は。
悪い事はＴＶを見なくなってしまったので芸能人の顔と名前が分からない。
良い事は暇つぶしとパチンコに行かなくなった事かな。
他の日はジム・スタジオでトレーニング。>>23の人と同じで風呂が無くシャワー
だけなので足を伸ばして入れる風呂は魅力。特にこれから寒くなる冬季は。
悪い事はＴＶを見なくなってしまったので芸能人の顔と名前が分からない。
良い事は暇つぶしとパチンコに行かなくなった事かな。
31 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:35:08 ID:lwCFE2bv
32 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:37:11 ID:7PPxbGIn
>>31
個人情報保護法で、個人情報に関して企業がナーバスになっている現在、
＞週６日以上通う奴はだいたい本部とかにチェックされているみたい。
＞ＢＬにのって。他のスポクラとかで再入会できなくなるらしい。
＞今はコンピュータ管理ですぐ個人の情報がだせるからね。
＞まぁやめさせれれはしないから、そのまま続けるなら問題ないけど。。。
このような風説を流すと、企業から訴えられかねませんよ？
あなたはTIPNESS会員でしたっけ？上記のような事実があるかどうか、
TIP本部に問い合わせてみますね。何かあったら、貴方の責任も問われることになるでしょうね。
個人情報保護法で、個人情報に関して企業がナーバスになっている現在、
＞週６日以上通う奴はだいたい本部とかにチェックされているみたい。
＞ＢＬにのって。他のスポクラとかで再入会できなくなるらしい。
＞今はコンピュータ管理ですぐ個人の情報がだせるからね。
＞まぁやめさせれれはしないから、そのまま続けるなら問題ないけど。。。
このような風説を流すと、企業から訴えられかねませんよ？
あなたはTIPNESS会員でしたっけ？上記のような事実があるかどうか、
TIP本部に問い合わせてみますね。何かあったら、貴方の責任も問われることになるでしょうね。
34 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:53:38 ID:gTz7sM8E
あぁ・・・ID:lwCFE2bvはいつものバカだったのか
でもたまにマジで寂しいな。とは思う・・・他にすることねぇ・・・
でもたまにマジで寂しいな。とは思う・・・他にすることねぇ・・・
35 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:54:52 ID:lwCFE2bv
こいつバカか？誰も企業名書いてないのにね。
法理的事実に従えば、あんたが訴えられるだろうね。ｗ
いまのうちに謝罪しておけば？
法理的事実に従えば、あんたが訴えられるだろうね。ｗ
いまのうちに謝罪しておけば？
>>35
では、貴方はいつもTIPNESSスレに書いているようですが、TIP会員ではないということですね？
では、貴方はいつもTIPNESSスレに書いているようですが、TIP会員ではないということですね？
37 ：名無し会員さん：2005/09/08(木) 23:59:56 ID:7PPxbGIn
>>35のような【馬鹿】に馬鹿と言われる筋合いはないだろ？
みんな付き合いすぎだろ・・・そんなに図星？
ふふふみんなおもろいな
特に【ID:lwCFE2bv】こいつの幼稚なキレ方は微笑ましい
ネットで間違ってる事を指摘されたり、煽られる事になれてない奴は
かならず即レスで言い返した後に【ｗ】をつけるのが特徴
相手を見下す表現をして自分の弱さを露呈してるのも皆同じ
結果自分のミスや思考の低さを自らが証言するところがまた痛い
このレスを読んだ時に反論しても負けだし
反論出来なくても負けなのが可愛そうだ
友達や自分が経験した事を一方向だけで鵜呑みにすると世の中恥をかくよ
両者の意見を聞くくせをつけないと風評被害の根源となる
一言でいうと バカ！
特に【ID:lwCFE2bv】こいつの幼稚なキレ方は微笑ましい
ネットで間違ってる事を指摘されたり、煽られる事になれてない奴は
かならず即レスで言い返した後に【ｗ】をつけるのが特徴
相手を見下す表現をして自分の弱さを露呈してるのも皆同じ
結果自分のミスや思考の低さを自らが証言するところがまた痛い
このレスを読んだ時に反論しても負けだし
反論出来なくても負けなのが可愛そうだ
友達や自分が経験した事を一方向だけで鵜呑みにすると世の中恥をかくよ
両者の意見を聞くくせをつけないと風評被害の根源となる
一言でいうと バカ！
40 ：名無し会員さん：2005/09/09(金) 13:04:20 ID:8MFu7pxi
初めまして～。
｜ ｜
｜電｜∧ ∧
｜ ｜ФωΦ)
｜柱｜ ＠
｜ ｜∪ ∪～
俺コナミです。
週間５～６日通ってます。
女と一緒に行ってます。もぅ4年の付き合いでマンネリ化排除のため入りました
1年がたちマンネリ化してきました。なんか新しい楽しみ方ないスか？
｜ ｜
｜電｜∧ ∧
｜ ｜ФωΦ)
｜柱｜ ＠
｜ ｜∪ ∪～
俺コナミです。
週間５～６日通ってます。
女と一緒に行ってます。もぅ4年の付き合いでマンネリ化排除のため入りました
1年がたちマンネリ化してきました。なんか新しい楽しみ方ないスか？
41 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:16:40 ID:V2ZetWoj
42 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:37:44 ID:ZZI0amlr
みんなスポクラに友達とかいるの？俺居ないよ・・・('A`)
43 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:49:22 ID:fIzSlsMx
>>42
マジレスするが、俺は居ないよ。
ていうか、いい歳（これは俺のこと）して友達とつるまないと何も出来ないというのも情けないからな。
子供ならともかく、友達なんて数持つものじゃない。何かにつけて、付き合いばかりで時間を失うからな。
ちなみに俺は、学生時代に得た友達3人だけ（住むところが離れてるから、めったに会う機会もないが）だが、特に孤独感を感じることはないよ。
むしろ、誰かと一緒でないと何も出来ない自立心のない奴を見てると、逆に気の毒だよ。
マジレスするが、俺は居ないよ。
ていうか、いい歳（これは俺のこと）して友達とつるまないと何も出来ないというのも情けないからな。
子供ならともかく、友達なんて数持つものじゃない。何かにつけて、付き合いばかりで時間を失うからな。
ちなみに俺は、学生時代に得た友達3人だけ（住むところが離れてるから、めったに会う機会もないが）だが、特に孤独感を感じることはないよ。
むしろ、誰かと一緒でないと何も出来ない自立心のない奴を見てると、逆に気の毒だよ。
44 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:55:03 ID:ZZI0amlr
>43は強い子だね・・・俺はだめだ孤独が辛い('A`)
45 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:03:14 ID:7lubtXqz
強い子っていうか、友達ができないだけじゃないか？
46 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:03:32 ID:jIcP2y/L
３店舗を週２～３日ずつ通ってます。
47 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:08:52 ID:ZZI0amlr
わかってるんだよスポクラで友達は居ないほうがいいってのは
トレしに行く所だし、連れ立ってマシン占拠したりﾜｲﾜｲｶﾞﾔｶﾞﾔやってるのは迷惑だと思うし・・・
ﾚｽﾝ始まる前とかすごく寂しい('A`)
トレしに行く所だし、連れ立ってマシン占拠したりﾜｲﾜｲｶﾞﾔｶﾞﾔやってるのは迷惑だと思うし・・・
ﾚｽﾝ始まる前とかすごく寂しい('A`)
48 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:09:12 ID:5nFZTR33
友達つくりたいけど、同性の友達はいらねーから難しいところだ。
>>42
俺もスポクラに友達は居ないな
>>43と一緒で本当に友達と呼べるのは3人くらいだ
ただ相手が友達と思ってる人はスポクラに20人程度いる
男女比率は2：8くらいで女性の方が多いけどね
だから自分が飲みたい日にいきなり誘って
来れる奴らだけと飲みに行くってのはよくやる
俺もスポクラに友達は居ないな
>>43と一緒で本当に友達と呼べるのは3人くらいだ
ただ相手が友達と思ってる人はスポクラに20人程度いる
男女比率は2：8くらいで女性の方が多いけどね
だから自分が飲みたい日にいきなり誘って
来れる奴らだけと飲みに行くってのはよくやる
50 ：名無し会員さん：2005/09/12(月) 10:17:44 ID:foRJ7fP8
↑なんか自慢たらしくて嫌。(-_-#)
俺はつるまない派だけど、
ﾚｽﾝでわきあいあいしてる奴らはたいてい下手で見てらんない。
まあｽﾎﾟｸﾗで技を追求しようとする俺も馬鹿だがな('A`)
ﾚｽﾝでわきあいあいしてる奴らはたいてい下手で見てらんない。
まあｽﾎﾟｸﾗで技を追求しようとする俺も馬鹿だがな('A`)
53 ：名無し会員さん：2005/09/12(月) 12:25:20 ID:foRJ7fP8
たぶん君は妬まれるほどの人間じゃないと思う。２ﾁｬﾝで嘘をついてしか自慢とかできない寂しい人だって私が行ってるクラブに君みたいな人がいたら嫌だもん。
55 ：名無し会員さん：2005/09/12(月) 13:28:15 ID:DHLX6TMs
52さんはどこのスポクラですか？前列の集団でかっこいいなんて見てみたいです。
俺も毎日いっています。
急用でどうしてもいけない時は、今日は休みます。
って電話入れたくなる罠
急用でどうしてもいけない時は、今日は休みます。
って電話入れたくなる罠
58 ：名無し会員さん：2005/09/12(月) 23:32:14 ID:dr5uSljI
ｗ。受付やスタフも心配しているんじゃ。
いつも来ている暇人の○●さん来てないよ。みたいな感じで。。。
やっぱ連絡入れておいたほうがいいよ。
いつも来ている暇人の○●さん来てないよ。みたいな感じで。。。
やっぱ連絡入れておいたほうがいいよ。
59 ：名無し会員さん：2005/09/12(月) 23:51:54 ID:4gI+xd3x
なんだ、この話の流れはｗ
61 ：名無し会員さん：2005/09/13(火) 00:42:18 ID:Yj5MquyY
>60 あれ？お前休む時連絡してないの？ 無断欠席かよｗｗ
俺が通うジムには休む時、現実に電話連絡する奴が2人いるけどな
1人はダンディなおじさん
1人は超デブでネガティブな奴なのに皆の中心になりたい奴
ネガティブだからこそ被害妄想入ってるから怖いよ
1人はダンディなおじさん
1人は超デブでネガティブな奴なのに皆の中心になりたい奴
ネガティブだからこそ被害妄想入ってるから怖いよ
63 ：名無し会員さん：2005/09/13(火) 06:49:26 ID:DfFrdm/1
毎日行ってるってことは他にやることがないってことか？
やることあったって、それをやりくりして行くのが
大人ってもんよ。違うんけ？
大人ってもんよ。違うんけ？
66 ：名無し会員さん：2005/09/13(火) 13:05:10 ID:6+qTz4GK
そうそう。ない時間を無理やりあけて筋肉鍛える！
みんながみんな暇だからスポクラ行ってる訳じゃないよ。
みんながみんな暇だからスポクラ行ってる訳じゃないよ。
67 ：名無し会員さん：2005/09/13(火) 13:13:11 ID:EqI1r9Q8
ジムのスタッフに暇人って言われた経験アリ。。。
68 ：名無し会員さん：2005/09/13(火) 14:54:47 ID:3+z8uwwF
暇人て言ったらダメですよね
みなさん大体何時間ほどトレしてます？
みなさん大体何時間ほどトレしてます？
時間が無い時はサウナ＆プール1kmだけだから40分くらい
時間がある時はウォーミングアップにプールで1km泳いで
それからスタジオ入り、エアロ1～2本してからストレッチして帰るので2～3時間
プールの後がマシンのみの場合は2時間弱かな
他の人とプールとスタジオが逆だけど自分は先に泳がないと疲れる
時間がある時はウォーミングアップにプールで1km泳いで
それからスタジオ入り、エアロ1～2本してからストレッチして帰るので2～3時間
プールの後がマシンのみの場合は2時間弱かな
他の人とプールとスタジオが逆だけど自分は先に泳がないと疲れる
70 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 10:38:08 ID:P/iIFQs7
私も毎日行ってます。夜一時間ほど筋トレしたりスタジオ出たりしてます。かれこれ１年ほどになり体もいい感じに締まってきたあたりから、よく毎日いくわねーとか、もう痩せすぎ、とか嫌味言われるようになりました。毎日行ったら駄目ですかー？
71 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 10:43:24 ID:o0Mzxtgx
別に毎日行っても駄目でないよー 暇人！
72 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 10:45:00 ID:9M5mtlSg
毎日いっていたら彼氏彼女が出来ないとおも。
で、ますますスポクラに現実逃避。
まぁ、今の俺がそうなんだがｗｗｗｗｗ
で、ますますスポクラに現実逃避。
まぁ、今の俺がそうなんだがｗｗｗｗｗ
73 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 10:49:27 ID:o0Mzxtgx
>スポクラに現実逃避
あるあるｗｗｗ家に居るとなんか色々考えてしまうからねｗｗｗ
スポクラ行ってとりあえず運動してればなんとか過ごせる('A`)
あるあるｗｗｗ家に居るとなんか色々考えてしまうからねｗｗｗ
スポクラ行ってとりあえず運動してればなんとか過ごせる('A`)
74 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 11:23:06 ID:ZTgopHzj
毎日行ってはいけないと思う人はこのレスにはいない。
名言だな
思わず頷いた
思わず頷いた
76 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 14:30:42 ID:P/iIFQs7
キャー皆良い人だ。ありがとう。どうどうと毎日行ってやる。そして綺麗な身体になってやるぞ。
77 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 15:09:52 ID:QsLO2+Ap
コナミin 福岡。週7日。
たま～に仕事で行けない日があるが、仕事があっても1日必ず1本はレスンに
出て、また仕事に戻る。おかげで睡眠時間超短い。
けど運動した方が体調がいいからこの生活スタイルを今のとこ変える気はない。
たま～に仕事で行けない日があるが、仕事があっても1日必ず1本はレスンに
出て、また仕事に戻る。おかげで睡眠時間超短い。
けど運動した方が体調がいいからこの生活スタイルを今のとこ変える気はない。
78 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 16:50:15 ID:9M5mtlSg
ｵﾏｲﾗのところは休館日ってないんですか？
79 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 17:56:18 ID:ZTgopHzj
火曜日で～す
俺も火曜日は空手に行かないといけないから、ちょうどいいけどね。
俺も火曜日は空手に行かないといけないから、ちょうどいいけどね。
80 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 18:35:32 ID:V/8fZtY4
みんな良い人！！
スポクラ毎日通う人に悪い人はいないね～♪
スポクラ毎日通う人に悪い人はいないね～♪
81 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 18:55:11 ID:b21CEBLn
都内粉スパマスで色んな所で１キロ泳いで帰ります
ほぼ毎日です、はい
ほぼ毎日です、はい
82 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 20:18:19 ID:o0Mzxtgx
今日ウチは休館日。
家でやることNEEEEEE 年中無休でやってくれヽ(`Д´)ﾉ
家でやることNEEEEEE 年中無休でやってくれヽ(`Д´)ﾉ
83 ：棄民党党首 ◇8slekwWKD6：2005/09/15(木) 20:20:01 ID:9BPjqmYn
84 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 21:08:33 ID:trJAq7as
あ～、まだ週３，４のレベルですが、
行ってるとよけいなこと考えなくて良いね。
転職しよかどうかと、最近悩んでて。。
レスンでると取りあえずスッキリ爽快。
現実逃避かもW
行ってるとよけいなこと考えなくて良いね。
転職しよかどうかと、最近悩んでて。。
レスンでると取りあえずスッキリ爽快。
現実逃避かもW
85 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 23:32:56 ID:B8oHBPTW
ちょっと事情があって、2ヶ月ほど重複して2つのスポクラへ所属
休館日が別なので、一週間、隙がない
けど、今月で一つやめます。
休館日はどうしようかと不安です。
休館日が別なので、一週間、隙がない
けど、今月で一つやめます。
休館日はどうしようかと不安です。
86 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 23:38:05 ID:TU1x5PMA
休館日は、他店舗へ遠征するのが基本だね。
そのためのスーパーマスターだから。
そのためのスーパーマスターだから。
あんたらすごいな。
88 ：名無し会員さん：2005/09/15(木) 23:56:19 ID:vFEFEQWY
スポ暗 に入り浸ってるやつって知的な上昇志向のやつは
いないんだろうな。
これ以上年収もあがらんし、うだつもあがらず、
せめて体だけ鍛えておこうという男か。
いまいち粒が小さい。
いないんだろうな。
これ以上年収もあがらんし、うだつもあがらず、
せめて体だけ鍛えておこうという男か。
いまいち粒が小さい。
89 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 00:22:46 ID:btuPWfYV
>88
あーそうかも・・・マジでやることねぇっつても頭働かせたりしたくない・・・俺もうダメポ('A`)
あーそうかも・・・マジでやることねぇっつても頭働かせたりしたくない・・・俺もうダメポ('A`)
90 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 01:08:06 ID:g7j6+ihz
休肝日は必要。。。
私は週３回いっているよ。好きなのだけでている。たまに遠征もする。
日曜、祝日はお休み。
平日２，３回ってのが社会人の理想では？
私は週３回いっているよ。好きなのだけでている。たまに遠征もする。
日曜、祝日はお休み。
平日２，３回ってのが社会人の理想では？
特別会員なので元とる勢いで毎日通ってますｗ
体調イマイチな時は風呂だけでも入りに行くｗｗ
体調イマイチな時は風呂だけでも入りに行くｗｗ
92 ：80：2005/09/16(金) 01:42:00 ID:iDTSM9yA
>83
そう言われてみると…そんな気もしてきた！！！
でも88さんみたいな人ばっかだったら、少なくとも悪い人ではなさそうだよ？
毎日ジム行くことが、時々恥ずかしくなったりするんですが、そんなとき心の中で自己弁護してます。
みなさんはそんなことしませんか？してたら、何て言って弁護してますか？
そう言われてみると…そんな気もしてきた！！！
でも88さんみたいな人ばっかだったら、少なくとも悪い人ではなさそうだよ？
毎日ジム行くことが、時々恥ずかしくなったりするんですが、そんなとき心の中で自己弁護してます。
みなさんはそんなことしませんか？してたら、何て言って弁護してますか？
93 ：脂国：2005/09/16(金) 07:27:37 ID:rhhOEsX5
恥ずかしい？自分が好きな事を恥ずかしいと思っちゃダメだよ。
俺は自分の好きな事はトコトンやりこむ。学生の時からの空手も趣味のsnowboardも無料に時間を作ってでもやってる。
88》仕事もそうだ、看護士という仕事に自信を持ってる。
自分の好きな事には自信をもたなきゃダメだよ。
♪(*'-^)-☆
俺は自分の好きな事はトコトンやりこむ。学生の時からの空手も趣味のsnowboardも無料に時間を作ってでもやってる。
88》仕事もそうだ、看護士という仕事に自信を持ってる。
自分の好きな事には自信をもたなきゃダメだよ。
♪(*'-^)-☆
94 ：脂国：2005/09/16(金) 07:38:34 ID:rhhOEsX5
無料じゃなくて無理です。ごめんなさい打ち間違えました。
m(_ _)m
m(_ _)m
>>90
スレタイも読めないアホですね。
スレタイも読めないアホですね。
>>95
お前は、空気が読めてないがな。
お前は、空気が読めてないがな。
この３ヶ月は週４～５日で日に２回通ってた。夕方に一旦チェックアウトする時は
「では夜もお待ちしてます」とフロントスタッフがにっこり笑って見送ってくれた。
今は仕事復帰したから夜だけになっちゃったよ。
「では夜もお待ちしてます」とフロントスタッフがにっこり笑って見送ってくれた。
今は仕事復帰したから夜だけになっちゃったよ。
この板の気質だな
煽られたら即お子様的反応
成功してる人や幸せな人に対しては激しい妬み
見てて滑稽だよ
ついでに俺にもレスくれよｗ
煽られたら即お子様的反応
成功してる人や幸せな人に対しては激しい妬み
見てて滑稽だよ
ついでに俺にもレスくれよｗ
週6も通えるオマイラがうらうやましい。
週６とは言はないまでも、週３くらいは通いたい。
今は行けて週２だよ。
子供が小さいから、会社から早く帰れる時は
まっすぐ帰って出来るだけめんどう見ないと、
カミサンの視線が冷たい。
週６とは言はないまでも、週３くらいは通いたい。
今は行けて週２だよ。
子供が小さいから、会社から早く帰れる時は
まっすぐ帰って出来るだけめんどう見ないと、
カミサンの視線が冷たい。
101 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 09:54:10 ID:U9xlHCHU
>>100
負け犬
負け犬
102 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 11:41:02 ID:M7w//Oy0
>>100
何を言っているんだ？
週６通うために結婚もせず、彼氏彼女も作らずに、精進しているんだぞ。
普通の幸せな家庭持ちのヤツなんか、毎日来なくていいんだよ！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
毎日来ているヤツは、ｽﾎﾟｸﾗで心の傷をいやしているんだよ！
何を言っているんだ？
週６通うために結婚もせず、彼氏彼女も作らずに、精進しているんだぞ。
普通の幸せな家庭持ちのヤツなんか、毎日来なくていいんだよ！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
毎日来ているヤツは、ｽﾎﾟｸﾗで心の傷をいやしているんだよ！
103 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 11:41:49 ID:tny5w7IT
レスやるよ>>98
104 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 11:43:26 ID:vGo52uhR
>>98
┏┓ ┏━━┓ ,/＼＿＿_／ヽ、 ┏┓┏┓┏┓
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106 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 14:42:26 ID:aTb22aJr
おれは 知的な創造力を働かしてもっといい仕事したいし、
年収をもっとあげたい、出来れば年収一億、
でも 毎日のスポクラ参拝も
やめない。誰にけちつけられようが、いくら中国、韓国に文句言われても。
年収をもっとあげたい、出来れば年収一億、
でも 毎日のスポクラ参拝も
やめない。誰にけちつけられようが、いくら中国、韓国に文句言われても。
107 ：脂国：2005/09/16(金) 15:02:24 ID:rhhOEsX5
何で日中関係にまで発展してんだ～。
o(?-?)o
でもまぁ収入は関係ないでしょう。
ウチのCLUBも医者とか、結構いるみたいだし。
o(?-?)o
でもまぁ収入は関係ないでしょう。
ウチのCLUBも医者とか、結構いるみたいだし。
108 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 15:05:00 ID:k7qTDKR+
オレが行ってるクラブも、中小企業の社長や、開業医もいる
おまけに正体不明の外人も毎日いやがる
おまけに正体不明の外人も毎日いやがる
109 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 16:09:06 ID:aTb22aJr
靖国神社参拝にかけてんだから分かってやってくれ
110 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 16:28:23 ID:L+4PYPmy
用事がない限り毎日行ってます。一年になります。おかげさまでずいぶんスリムになりました。回りにはいろいろ言われますが、気にしません。結局痩せた私の勝ちだ。・・・。血気用句
111 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 17:07:25 ID:aTb22aJr
どうでもいいけど、用事ってなんだ？ トイレ？
>>99
97だけど別料金発生しないから用事があったらこまめに帰ってたりしたよ。
ちなみに市営で月5000円。中身は小波。プログラムもぎっしり詰まってるし。
だからついつい通ってしまうんだけどね。
ただ、ここまで利用している人は退会してもらいましょうか(笑)と支配人が
言ってたことあるそうだ。冗談だと判ってるけど勘弁してくれ～
97だけど別料金発生しないから用事があったらこまめに帰ってたりしたよ。
ちなみに市営で月5000円。中身は小波。プログラムもぎっしり詰まってるし。
だからついつい通ってしまうんだけどね。
ただ、ここまで利用している人は退会してもらいましょうか(笑)と支配人が
言ってたことあるそうだ。冗談だと判ってるけど勘弁してくれ～
113 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 23:01:37 ID:g7j6+ihz
月５０００安すぎ。うちは月１マン３０００。。。ＯＺ
114 ：脂国：2005/09/16(金) 23:26:44 ID:rhhOEsX5
俺も思った。5000円安いね～。
ちなみに俺とこは1万5百です。
(*´Д｀)=з
ちなみに俺とこは1万5百です。
(*´Д｀)=з
115 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 23:35:43 ID:QSrzj7I1
オレも1万500円
隣接市の姉妹店も使える
休館日が重ならないが、隣接市のは車で30分以上かかりまふ
隣接市の姉妹店も使える
休館日が重ならないが、隣接市のは車で30分以上かかりまふ
116 ：名無し会員さん：2005/09/16(金) 23:52:01 ID:vHp8Byp8
職場では、スポクラに通ってることは秘密にしてる。
んで、ほぼ毎日通ってるうちにやせてくると、
いろいろと聞かれるのが快感。「どうやってやせたの？」って。
でも、言いたくないので、違う理由として、
「夜ランニングして、筋トレしてます」と答えてる。
金払ってやせたんだって思われるのが何となく嫌で。
それに黙ってる方が何か楽しい。
んで、ほぼ毎日通ってるうちにやせてくると、
いろいろと聞かれるのが快感。「どうやってやせたの？」って。
でも、言いたくないので、違う理由として、
「夜ランニングして、筋トレしてます」と答えてる。
金払ってやせたんだって思われるのが何となく嫌で。
それに黙ってる方が何か楽しい。
117 ：名無し会員さん：2005/09/17(土) 00:15:46 ID:qstm+h/w
彼氏彼女つくるとしたら、毎日スポクラに来てる人が良い？
118 ：名無し会員さん：2005/09/17(土) 11:25:53 ID:rSBwwc/E
微妙ー。私も毎日行ってるけどエアロとかで踊ってる男は彼氏にはしたくない。黙々とキントレしてる人が良いな。でもそういう人ってナルシストが多いのかしら？
119 ：名無し会員さん：2005/09/17(土) 14:46:46 ID:buoW9REK
平日はともかく、土曜日も午前中から行ってたりすると、
本当に暇人と思われてると思う
本当に暇人と思われてると思う
120 ：名無し会員さん：2005/09/17(土) 15:47:11 ID:qstm+h/w
>118
ジムに出会い求めに来て常に目を光らせてる人よかナルの方が全然良い。
逆に女がもてないような…トレしてる時の顔つき険しいし。。。
ジムに出会い求めに来て常に目を光らせてる人よかナルの方が全然良い。
逆に女がもてないような…トレしてる時の顔つき険しいし。。。
真剣に筋肉を愛してるナルは見た目がかっこよくても付き合うと面白くない
ただし真面目だから浮気とかはしない人が多い
もちろん中には軽くて話が上手い人も居る・・・けど少ない
ただし真面目だから浮気とかはしない人が多い
もちろん中には軽くて話が上手い人も居る・・・けど少ない
122 ：名無し会員さん：2005/09/17(土) 17:06:19 ID:rSBwwc/E
この連休ももちろん行きます。そういえば、去年のクリスマスイブはやばかった。スタジオもガラガラで・・・
123 ：名無し会員さん：2005/09/17(土) 18:55:00 ID:A/1Jf16z
自分も元を取る勢いで通ってます。
でも、ここ2日間熱が出て休んでしまったら体が重い・・・早く復帰したいよ。
でも、ここ2日間熱が出て休んでしまったら体が重い・・・早く復帰したいよ。
124 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:03:49 ID:0xU1FgnR
>>120
あの縛ってる髪に萌えるんだが
あの縛ってる髪に萌えるんだが
125 ：おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6：2005/09/18(日) 00:05:08 ID:/A1UzEcW
まよあず抜いとけ
126 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:28:44 ID:9M8fg4uA
127 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:33:02 ID:cxrnRteA
で、土曜にスポクラいったおまいら、日曜も行くの？
128 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:36:11 ID:g350ANDS
あたりまえじゃん！日曜も・・・祝日も・・・ヒマだしね('A`)
129 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:39:04 ID:cxrnRteA
ありがとう。行く勇気が出てきたよ。
見栄はって休もうかどうか迷ってた。
見栄はって休もうかどうか迷ってた。
130 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:39:08 ID:hEoAs7Wy
毎日行くより、２日に１回の方が、いいってきいいたんだけど大丈夫なの？
毎日いける環境は、うらやましいが。
毎日いける環境は、うらやましいが。
131 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:52:59 ID:HMt1/I/A
スポクラ行きたいが為に飲み会ことわっちった。
かなり重症…わかってても辞められない自分…
誰にも迷惑かけてないし別にいっか～♪
かなり重症…わかってても辞められない自分…
誰にも迷惑かけてないし別にいっか～♪
132 ：おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6：2005/09/18(日) 00:54:11 ID:ZTlajCtP
いかんよ…大事な飲み会断っちゃ
133 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 00:57:06 ID:g350ANDS
>129
「いっつもいますよね。（藁」 ってイントラに言われる('A`)
もう開き直りで毎日行ってまふ でも午前からはちょっと行きづらい・・・
「いっつもいますよね。（藁」 ってイントラに言われる('A`)
もう開き直りで毎日行ってまふ でも午前からはちょっと行きづらい・・・
134 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:04:26 ID:9M8fg4uA
>>130
その通り。過度な運動は老化するだけ。
ある論文によるとまったく体を動かさず食事もほとんど取らない方が老化が進まないという研究結果もでている。
２日に一回週２，３回筋トレ＋スタジオレスン１本が理想。水泳もいれてもよい。
その通り。過度な運動は老化するだけ。
ある論文によるとまったく体を動かさず食事もほとんど取らない方が老化が進まないという研究結果もでている。
２日に一回週２，３回筋トレ＋スタジオレスン１本が理想。水泳もいれてもよい。
135 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:07:18 ID:cxrnRteA
連休に皆勤する場合、午前だけ行ってささっと帰るのと、
晩だけ行くのとどっちが暇人だと思われなくてすむだろうか？
晩だけ行くのとどっちが暇人だと思われなくてすむだろうか？
136 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:08:13 ID:Mt6Ua/30
午前だけ行ってささっと帰る
前に断れない飲み会が有ったけど、仲間の仕事の都合でドタキャンになった。
休みたくないレッスンの日だったので、ラッキーと思ってレッスンに出たよ。
休みたくないレッスンの日だったので、ラッキーと思ってレッスンに出たよ。
138 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:13:36 ID:Uh4NgcIc
漏れなんか法事帰りにスポクラ行ったよ。
駅前のロッカーに荷物つめてスタンバっといたｗ
駅前のロッカーに荷物つめてスタンバっといたｗ
139 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:13:57 ID:HMt1/I/A
>135
両方いく
両方いく
>>130>>134
余程のアスリートでもなければ週に一回ほど休息を入れれば問題ないらしい。
本格的なボディビルダーは日を空けるが、
初心者はプロほど体を追い込めないので毎日でかまわないとか。
あとマラソンは負荷が少ないので超回復は一日だそうなので、
市民ランナーの場合も日を空ける必要性がない。
だからスポクラに気軽に通うぐらいの人だったら毎日でもいいんでないか？
余程のアスリートでもなければ週に一回ほど休息を入れれば問題ないらしい。
本格的なボディビルダーは日を空けるが、
初心者はプロほど体を追い込めないので毎日でかまわないとか。
あとマラソンは負荷が少ないので超回復は一日だそうなので、
市民ランナーの場合も日を空ける必要性がない。
だからスポクラに気軽に通うぐらいの人だったら毎日でもいいんでないか？
141 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:16:43 ID:9M8fg4uA
毎日いくと受付から暇人と噂され、自分の時間もすくなくなる。
142 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:21:01 ID:IaW8IGiv
143 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:21:07 ID:cxrnRteA
>>138
喪服着てスポクラいくの？
喪服着てスポクラいくの？
144 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:26:51 ID:Uh4NgcIc
>>143
デパートのトイレでＴシャツジーンズに着替えて行った。
デパートのトイレでＴシャツジーンズに着替えて行った。
145 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:27:47 ID:pJmvoqIH
みんな気にしすぎなんじゃない？たくさん会員いるんだから、
気にしてらんないって。よほどインパクトのある人なら
別ですが（いろいろな意味で）。
いやな会員でも、来てなかったら逆に「アレっ？」って
思われるかもしれない。いつもどおりのことが起きないと、
人間てのは不安になるらしいw
気にしてらんないって。よほどインパクトのある人なら
別ですが（いろいろな意味で）。
いやな会員でも、来てなかったら逆に「アレっ？」って
思われるかもしれない。いつもどおりのことが起きないと、
人間てのは不安になるらしいw
自分はいかないと
「昨日はいらっしゃいませんでしたね。」とか言われる。
ここは学校か、会社か？
確かに毎日行ってて休みの日には日中ずっといて、夕方に帰って夜にまた来るがな。
夜にまたくると「お帰りなさい」って言われるｗ。
「昨日はいらっしゃいませんでしたね。」とか言われる。
ここは学校か、会社か？
確かに毎日行ってて休みの日には日中ずっといて、夕方に帰って夜にまた来るがな。
夜にまたくると「お帰りなさい」って言われるｗ。
147 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:29:59 ID:limGeoa3
今週すでに8回いきますた・・。
暇人でスミマセン(゜o゜)
暇人でスミマセン(゜o゜)
148 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:35:30 ID:Uh4NgcIc
今はこんなにスポクラ熱が高まっている自分だが
熱しやすく冷めやすい性格を自覚しているので
いずれは↓スレの住人に転化していると思う orz
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1102396343/
熱しやすく冷めやすい性格を自覚しているので
いずれは↓スレの住人に転化していると思う orz
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1102396343/
149 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 01:38:44 ID:HMt1/I/A
ここのスレすきー。見ると勇気出る。
私はスタッフさんとも話すことないので、一人で黙々トレしてまつ。
またかいっ！ってツッコミほしーアルョ
私はスタッフさんとも話すことないので、一人で黙々トレしてまつ。
またかいっ！ってツッコミほしーアルョ
仕事帰りにほぼ毎日通っている。
だいたい１，２時間居てシャワーを浴びて帰っている。
仕事が結構忙しいけど、有酸素運動や筋トレをしながら仕事のことを考えると良い考えが
浮かぶことが多いので、できる限り時間をつくって行っている。
毎日スポクラに行く理由は、気分転換と仕事のためだな。
だいたい１，２時間居てシャワーを浴びて帰っている。
仕事が結構忙しいけど、有酸素運動や筋トレをしながら仕事のことを考えると良い考えが
浮かぶことが多いので、できる限り時間をつくって行っている。
毎日スポクラに行く理由は、気分転換と仕事のためだな。
151 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 02:38:50 ID:g350ANDS
自分は現実逃避で毎日行ってます。運動に集中してれば余計なこと考えなくていいから・・・
そのかわり休館日がつらひ・・・
そのかわり休館日がつらひ・・・
152 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 05:54:40 ID:9M8fg4uA
休肝日はオキニの事考えてオナニが一般的。
私は週５で通ってます。
水曜が休館、日曜は自主休日ですが
この２日はスーパー銭湯で疲れを癒してます。
水曜が休館、日曜は自主休日ですが
この２日はスーパー銭湯で疲れを癒してます。
154 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 20:26:32 ID:incUQ4om
ほとんど毎日いってるけど、
時々 体が 今日は行くなって
命令しているときがある。
そういうときは率直に休む。
土日もスポ倉行かない方が余裕をもって豊かな
一日を過ごせる日がある、そういう日は行かない。
かなり豊かでカラフルで充実した人生を過ごせてる気がする。
時々 体が 今日は行くなって
命令しているときがある。
そういうときは率直に休む。
土日もスポ倉行かない方が余裕をもって豊かな
一日を過ごせる日がある、そういう日は行かない。
かなり豊かでカラフルで充実した人生を過ごせてる気がする。
155 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 21:24:21 ID:J+8WcHFF
私も週に５～６日通っています。
それくらい通うと疲れもたまるので、疲れがたまってきつくなったら休んでます。
それの繰り返しで筋力・体力はかなりアップしましたよ。
限界一歩手前まで負荷をかけると筋力アップするらしいですね。
それくらい通うと疲れもたまるので、疲れがたまってきつくなったら休んでます。
それの繰り返しで筋力・体力はかなりアップしましたよ。
限界一歩手前まで負荷をかけると筋力アップするらしいですね。
156 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 22:14:34 ID:QGeh7uKj
粉のBTSオタなのですが、
なんか、自分が行っていない時にコンバットとかパンプとかやってるのが
許せないというか、信じられなくなっているんですよね。。。。。
特に今は新曲シーズンだし、MIXの時期でもいつ珍曲やるかと思うと、
休めません。。。。。。
なんか、自分が行っていない時にコンバットとかパンプとかやってるのが
許せないというか、信じられなくなっているんですよね。。。。。
特に今は新曲シーズンだし、MIXの時期でもいつ珍曲やるかと思うと、
休めません。。。。。。
157 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 22:23:18 ID:MY+JvMrJ
今日は夕方までグズグズしてたのですが、結局行ってしまいました。
158 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 22:44:58 ID:lgwaNjyg
明日も行くぞー めちゃくちゃヒマだーくそー！
昨日と今日は見栄張って休んでしまいましたが、
このスレ読んだらそんな自分が情けなくなった。
明日は行くぞ！！
このスレ読んだらそんな自分が情けなくなった。
明日は行くぞ！！
160 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 22:55:17 ID:9M8fg4uA
みんな祝日休日はやすみにしたら？
いいかげん生活のペース変えた方がいいと思うよ。
平日週２日くらい本当に好きなレスンだけでて、それに集中する。
あとは食事に気をつける。
毎日こんなことやっっていると、ずるずる言っちゃうよ。
思い切ってNIGHコースとかに移動するのもいいかもね。
いいかげん生活のペース変えた方がいいと思うよ。
平日週２日くらい本当に好きなレスンだけでて、それに集中する。
あとは食事に気をつける。
毎日こんなことやっっていると、ずるずる言っちゃうよ。
思い切ってNIGHコースとかに移動するのもいいかもね。
161 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 23:00:13 ID:lgwaNjyg
祝日休日を休みにするとやる事無くって無駄な買い物したりヤケ食いしたり
寝てばっかだったりしてしまうから・・・
寝てばっかだったりしてしまうから・・・
>>154
同意
なんか今日は行かなくてイイと思うと急に気が楽になる
俺今夏休みだけど週一の休館日以外毎日行ってるから
精神的にも肉体的にも疲れてきた
最近早く夏休み終わってくれと思うようになってきた
同意
なんか今日は行かなくてイイと思うと急に気が楽になる
俺今夏休みだけど週一の休館日以外毎日行ってるから
精神的にも肉体的にも疲れてきた
最近早く夏休み終わってくれと思うようになってきた
いやもっと有意義に使えるはず。それを見つけようよ。
山にいったり、近くを散歩したり。
車で何も考えずに遠くに行くのもいいかも。
まぁたしかに無駄な金は使わなくなるよね。
山にいったり、近くを散歩したり。
車で何も考えずに遠くに行くのもいいかも。
まぁたしかに無駄な金は使わなくなるよね。
164 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 23:11:53 ID:5+Vy/9+H
165 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 23:17:01 ID:9M8fg4uA
ふーん。それはいいことかもね。ギャンブルほど無駄な物はないからね。
競馬とか大きなレースだけやれば十分だしね。
でも日曜ってそんな人が集まるからなのかめちゃ混んでいるんだよね。
競馬とか大きなレースだけやれば十分だしね。
でも日曜ってそんな人が集まるからなのかめちゃ混んでいるんだよね。
今日はスタジオもマシンエリアもガラガラですた orz
167 ：名無し会員さん：2005/09/18(日) 23:41:36 ID:lgwaNjyg
うちも土日はかなりガラガラ・・・ヒマ人って超バレバレで困る
168 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 00:56:56 ID:gXI8pVid
でーじょぶだ。おらもひまだ。
169 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 01:08:30 ID:7pjP4a6q
>168 （ ・∀・）人（・∀・ ） 明日もｶﾞﾝｶﾞﾛｳ 忙しくなりてぇ～
170 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 01:40:14 ID:OccVXNrJ
明日は祝スケイベント巡りで忙しい
良いんだか悪いんだかなんだかなぁｗ
良いんだか悪いんだかなんだかなぁｗ
171 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 10:57:00 ID:Q7sTmm+p
午前のレッスンを受けて来た俺が来ましたよ。
午後一から他店に行って、またホームのレッスンに出ます。
午後一から他店に行って、またホームのレッスンに出ます。
172 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 13:04:11 ID:5R0j4yWd
よし俺ももうそろそろ行くか
今日もエアロバイク3時間シコシコ漕いでくる
今日もエアロバイク3時間シコシコ漕いでくる
174 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 13:51:45 ID:faj7Dh0F
今日は午前中デザインの仕事を少しやって近くのデパートに
行ってアウトドア用ズボンを買ってきた。
いよいよこれからスポーツクラブに行こう。
筋肉痛が少し残っているから、筋トレ、ボディー系はやめて
今日はエアロ系にでよう。
行ってアウトドア用ズボンを買ってきた。
いよいよこれからスポーツクラブに行こう。
筋肉痛が少し残っているから、筋トレ、ボディー系はやめて
今日はエアロ系にでよう。
175 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 14:33:59 ID:OLoQ2xVx
オレ、交代勤務だから、平日休みとか、夕方から勤務のことが多い
今通ってるスポクラは水曜休み。駐車場は２時間まで無料だから長居はできない
日勤の週は朝早いから、あまり行かない
いっそのこと、今のとこデイタイム会員にして、
休みが重ならない別のクラブもう一つ入ろうかと思ってる
今通ってるスポクラは水曜休み。駐車場は２時間まで無料だから長居はできない
日勤の週は朝早いから、あまり行かない
いっそのこと、今のとこデイタイム会員にして、
休みが重ならない別のクラブもう一つ入ろうかと思ってる
176 ：1：2005/09/19(月) 14:45:08 ID:Zv/uASch
177 ：1：2005/09/19(月) 14:46:34 ID:Zv/uASch
>>176途中で書き込んでしまった。
このスレたてたものですけど、私は現在週6ペースで今日もこれから行って来ます。
姉妹スレみたいな感しになりますが、私は長時間滞在するのが好きなので、
こちらも、同種の方は是非とも書き込んで下さい。
スポクラへ行くと長時間過ごす人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127108675/l50
このスレたてたものですけど、私は現在週6ペースで今日もこれから行って来ます。
姉妹スレみたいな感しになりますが、私は長時間滞在するのが好きなので、
こちらも、同種の方は是非とも書き込んで下さい。
スポクラへ行くと長時間過ごす人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127108675/l50
178 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 20:59:11 ID:4ncUrU8L
確かにスポクラ趣味は金かかんないよな・・・
会費以外はせいぜいウェアとシューズ、後、家庭用にダンベルとかストレッチマットくらいだし。
会費以外はせいぜいウェアとシューズ、後、家庭用にダンベルとかストレッチマットくらいだし。
179 ：名無し会員さん：2005/09/19(月) 21:23:07 ID:7x0gCk9+
去年から交代勤務のある部署に異動
平日休み 月火とか、木金 休みの週あり
事情があって、平日日中はマイカーの置き場所に困る
以前は漫画喫茶で暇つぶし。3時間1000円とか。
あてもなくドライブとか。
スポクラ行ってたほうが安上がりだね。
平日休み 月火とか、木金 休みの週あり
事情があって、平日日中はマイカーの置き場所に困る
以前は漫画喫茶で暇つぶし。3時間1000円とか。
あてもなくドライブとか。
スポクラ行ってたほうが安上がりだね。
180 ：脂国：2005/09/19(月) 22:03:29 ID:hKLUZFgs
駐車場ぐらいよういしろ～！金とるなよ～ケッチィな。
181 ：ぴ：2005/09/19(月) 22:24:42 ID:8nxPVnZL
ども。新入りです。
私も週６で行ってます。
スポクラでバイトしてる男の子がお気に入りで★
毎日彼の笑顔を見に行ってるようなもんです。今は運動が楽しくて仕方ありません。
スポクラ大好きです。
私も週６で行ってます。
スポクラでバイトしてる男の子がお気に入りで★
毎日彼の笑顔を見に行ってるようなもんです。今は運動が楽しくて仕方ありません。
スポクラ大好きです。
>>177
毎日行くけど３時間以上居る事はほぼ無いです。
スポクラにはトレーニングとレッスンの為に行ってるので、
うだうだと過ごしている人と一緒には見られたくないな。
うちのクラブで平日は５時間以上は過ごしてる人を見かけるけど
ぜんぜんブヨブヨ体型なんだよね。見ててウザイし
毎日行くけど３時間以上居る事はほぼ無いです。
スポクラにはトレーニングとレッスンの為に行ってるので、
うだうだと過ごしている人と一緒には見られたくないな。
うちのクラブで平日は５時間以上は過ごしてる人を見かけるけど
ぜんぜんブヨブヨ体型なんだよね。見ててウザイし
183 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 00:37:56 ID:7D6umr7k
スポクラ毎日行ってるのに店員さんが声すらかけてくれないのはなぜでつか？
184 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 00:59:39 ID:2T/VR7zH
普段何してるんですか？と悪気はないんだろう普通の質問をされた時
うわぁ～私よりも来てますねぇ～☆と悪気なく関心？された時
適度に休息いれないと・・・・と心配された時
・・・休みたくなかったけど、今日やすんじゃった（月曜だから昨日か）
ジムのイベントみたいなので筋トレ後スタンプ押してもらってるんだけど
9月はほぼ全部うまってた・・・何か自分が暇人さらけだしてるのが
ちと恥ずかしくなってきた（今のとこ9月は2回休んだだけ・・・）
こんな時、皆さんはどうモチベーションを高めます？
そんなの気にすんなら減らせば？って事ですかね。
・・・まぁ気にしつつ、明日からまたガシガシ通いますけど。
うわぁ～私よりも来てますねぇ～☆と悪気なく関心？された時
適度に休息いれないと・・・・と心配された時
・・・休みたくなかったけど、今日やすんじゃった（月曜だから昨日か）
ジムのイベントみたいなので筋トレ後スタンプ押してもらってるんだけど
9月はほぼ全部うまってた・・・何か自分が暇人さらけだしてるのが
ちと恥ずかしくなってきた（今のとこ9月は2回休んだだけ・・・）
こんな時、皆さんはどうモチベーションを高めます？
そんなの気にすんなら減らせば？って事ですかね。
・・・まぁ気にしつつ、明日からまたガシガシ通いますけど。
185 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 01:06:21 ID:w1sZvYxs
ホントに好きなレッスンを週に２，３回にする。
これでモチベーションは続く。
余った時間は自分を高める時間に使う。
これでモチベーションは続く。
余った時間は自分を高める時間に使う。
186 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 01:16:47 ID:RCeKKuoU
>>185
理由は違うけど、俺もそんな感じ。
好きなスタッフさんがいて、当然スタッフさんは週休二日制だしシフトもある
から、週6で通っている俺はいつも会えるわけじゃないけど、いないときは
自分の好きなようにまったりとスポクラで過ごしてる。
トレーニング目的じゃないからヨガのレッスンだけで帰ったり、運動不足解消で
有酸素運動だけして帰ったり･･･
好きなスタッフさんがいるときはいつも長めに滞在してる。
同じ空間にいるだけでドキドキできて刺激があって楽しい。他の男性と喋ってるのを
見るのは辛いけど、それでもこの日常でドキドキを味わえて、何だか毎日が
楽しくなる。
気持ちを伝えるのは不可能だと思うけど”ありがとう”と言いたい。
スポクラ入会前はパチンコ三昧だったり一日中家でゴロゴロしてたり、会社
終わっても、酒も煙草も嫌いだし、やることないからまっすぐ帰って寝る
毎日だった。
理由は違うけど、俺もそんな感じ。
好きなスタッフさんがいて、当然スタッフさんは週休二日制だしシフトもある
から、週6で通っている俺はいつも会えるわけじゃないけど、いないときは
自分の好きなようにまったりとスポクラで過ごしてる。
トレーニング目的じゃないからヨガのレッスンだけで帰ったり、運動不足解消で
有酸素運動だけして帰ったり･･･
好きなスタッフさんがいるときはいつも長めに滞在してる。
同じ空間にいるだけでドキドキできて刺激があって楽しい。他の男性と喋ってるのを
見るのは辛いけど、それでもこの日常でドキドキを味わえて、何だか毎日が
楽しくなる。
気持ちを伝えるのは不可能だと思うけど”ありがとう”と言いたい。
スポクラ入会前はパチンコ三昧だったり一日中家でゴロゴロしてたり、会社
終わっても、酒も煙草も嫌いだし、やることないからまっすぐ帰って寝る
毎日だった。
188 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 02:05:02 ID:vZgeNzTp
>>184
私も定休日以外はほとんどスポクラへ行ってます。通いだしてまだ3ヶ月ですが、
一日でも行かない日があると「体調でも壊したの？」と良く言われます。
周りの会員さんにも暇人だなとか思われているのでしょうが、自分自身が楽しければ
それでいいと思っているので、そんなものは気になりません。
好きなことをやっているので、それだけで満足です。
体が老化して、通うのが不可能になるまで通い続けたいです。
お互い暇人通し頑張りましょう！
私も定休日以外はほとんどスポクラへ行ってます。通いだしてまだ3ヶ月ですが、
一日でも行かない日があると「体調でも壊したの？」と良く言われます。
周りの会員さんにも暇人だなとか思われているのでしょうが、自分自身が楽しければ
それでいいと思っているので、そんなものは気になりません。
好きなことをやっているので、それだけで満足です。
体が老化して、通うのが不可能になるまで通い続けたいです。
お互い暇人通し頑張りましょう！
189 ：脂国：2005/09/20(火) 07:54:08 ID:C+aWKZ0A
大丈夫！おじいちゃんになっても結構来てる。
(b^-゜)
(b^-゜)
190 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 08:29:07 ID:ehn/MKtz
筋肉痛になったら休んだ方が良いのでしょうか？
その部分を使わないレッスンを受けた方が良いでしょうか？
その部分を使わないレッスンを受けた方が良いでしょうか？
191 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 11:26:43 ID:od7WL11f
エアロと筋トレ両方やっているヤツってやっぱり少ないんだな。
漏れはマッチョなエアラーを目指しているが、スタジオ入っているヤツが女目的と思われているのか・・・orz
>>190
筋肉痛の種類（パターン）にもよるかな？
普段から筋トレしていて、追い込んだ末の筋肉痛なら取れるまで２～３日休んだ方がいいが、
普段しない筋トレやっての筋肉痛なら、かる～くトレーニングしてほぐす感じでやってもいいかな？
レッスンと言うことは、筋コン系のレッスンのことかな？
なら、使わないレスンの方がいいかもね。
漏れはマッチョなエアラーを目指しているが、スタジオ入っているヤツが女目的と思われているのか・・・orz
>>190
筋肉痛の種類（パターン）にもよるかな？
普段から筋トレしていて、追い込んだ末の筋肉痛なら取れるまで２～３日休んだ方がいいが、
普段しない筋トレやっての筋肉痛なら、かる～くトレーニングしてほぐす感じでやってもいいかな？
レッスンと言うことは、筋コン系のレッスンのことかな？
なら、使わないレスンの方がいいかもね。
193 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 21:40:31 ID:3m5puoEW
BTS , エアロ、 筋トレマシン の三つを
まんべんなくやるのは時間的にかなり大変。
俺は三位一体でやってるけど。
まんべんなくやるのは時間的にかなり大変。
俺は三位一体でやってるけど。
194 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 22:45:56 ID:w1sZvYxs
ＢＴ○かエアロどっちかにすれば？
ＢＴ○いらないような気もする。筋トレで十分。
有酸素はエアロ。
ＢＴ○はわざわざスタジオでやる必要があるのか？っていつも思ってしまう。
ＢＴ○いらないような気もする。筋トレで十分。
有酸素はエアロ。
ＢＴ○はわざわざスタジオでやる必要があるのか？っていつも思ってしまう。
195 ：脂国：2005/09/20(火) 23:24:03 ID:C+aWKZ0A
追いこみのtrainingが出来ない人にいいんじゃないかな～。俺は時々気分転換にやってるけど。
196 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 23:27:42 ID:w1sZvYxs
それもありかな。私はコ○じゃないから、実際はよくわかっていない。
うちのそれに対応するプログラムは・・・なので。
コ○のそのへんのレスンは人気もあるみたいだから、結構いいのかもね。
うちのそれに対応するプログラムは・・・なので。
コ○のそのへんのレスンは人気もあるみたいだから、結構いいのかもね。
スタジオレスンは「やらされてる感」が良くない？もっと厳しく～ハードに～みたいな
ｲﾝﾄﾗﾀﾝに「ガンバレ！」「いけるいけるー！」とか言われるとなんか頑張れちゃうじゃない。
ま、マシンでモリモリやれる人向けでは無いような気もしますが・・・
ｲﾝﾄﾗﾀﾝに「ガンバレ！」「いけるいけるー！」とか言われるとなんか頑張れちゃうじゃない。
ま、マシンでモリモリやれる人向けでは無いような気もしますが・・・
自分も週６～７ペース、スタジオ目的３つクラブ掛け持ちして、週２づつに通ってるから、
特にヘビーに通ってるとは思われないと思う。
週５～６も通ってたときもあるが、もてず、暇人と思われる被害妄想支配されたので
一つのクラブでは無理だ。
特にヘビーに通ってるとは思われないと思う。
週５～６も通ってたときもあるが、もてず、暇人と思われる被害妄想支配されたので
一つのクラブでは無理だ。
>>198
余計なお世話だが金結構かかるんじゃないの？
余計なお世話だが金結構かかるんじゃないの？
200 ：名無し会員さん：2005/09/20(火) 23:51:46 ID:w1sZvYxs
法人会員だと思われ。暇人と思われる被害妄想・・・。これって病気なのかな？
やっぱ本当に受付とかスタフに言われているんじゃない？
被害妄想じゃないよ。本当に言われている。暇人って。下手するとキモイとかもあり得る。
やっぱ本当に受付とかスタフに言われているんじゃない？
被害妄想じゃないよ。本当に言われている。暇人って。下手するとキモイとかもあり得る。
>>199
法人ではない。
１２０００円+９０００円+１２５００＝３２５００円／月
ユニフォーム代だいたい１万
交通費・食事代２万
６２５００円位は使ってる。
実家暮らしで、月１０万は小遣いで後は貯金。
それ以外では金使うとこない。
自分は土日・祝日はどれかしら休む事としています。
用事があると思わせるために。
やっぱり毎日同じ場所だと噂されるよな。
暇人と思われてるよな。毎回逢う人もいるが、こいつスポクラ
に住んでるのか？とか思っちまうし。
法人ではない。
１２０００円+９０００円+１２５００＝３２５００円／月
ユニフォーム代だいたい１万
交通費・食事代２万
６２５００円位は使ってる。
実家暮らしで、月１０万は小遣いで後は貯金。
それ以外では金使うとこない。
自分は土日・祝日はどれかしら休む事としています。
用事があると思わせるために。
やっぱり毎日同じ場所だと噂されるよな。
暇人と思われてるよな。毎回逢う人もいるが、こいつスポクラ
に住んでるのか？とか思っちまうし。
202 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 00:15:49 ID:uwe55RDe
俺は週5だけど土日のどちらかは開店から閉店まで同店舗で過ごすことにしている。
食事休憩は入れるけど。
土日は平日と比べて開店も閉店も早いけど、それなりに色々な事が出来る。
最初はスタッフに珍しがられたけど正直に「一日ここで過ごすつもりですよ」
って宣言してからは応援されてる。
食事休憩は入れるけど。
土日は平日と比べて開店も閉店も早いけど、それなりに色々な事が出来る。
最初はスタッフに珍しがられたけど正直に「一日ここで過ごすつもりですよ」
って宣言してからは応援されてる。
203 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 00:37:14 ID:g9Z5lNiM
肉体を鍛えて自分自身も高める為に行くなら人が何をいつてもいいんざやないかな
でも・・・ふと、悲しくなる時あるよな・・・
205 ：184：2005/09/21(水) 00:50:25 ID:CnQRzUD3
自分はBTS・アクアプログラム・筋トレ・バイクを主にやってます。
入会して4ヶ月くらいになりますけど
入会当初にいたスタッフに最近合って一言、物凄く痩せましたね
って言われた。そういわれればほほとかこけてきたかも・・・。
鍛える→身体がしぼれて実感する→鍛える
ってやりすぎたのかな・・・痩せなくていい顔がやせてちょっと老けたかも。
ちょっとでもジム休むとリバウンドするんじゃないか不安になるし。
今後も出たい時は出る、休みたくなったら休むって感じで深く考えず通います。
入会して4ヶ月くらいになりますけど
入会当初にいたスタッフに最近合って一言、物凄く痩せましたね
って言われた。そういわれればほほとかこけてきたかも・・・。
鍛える→身体がしぼれて実感する→鍛える
ってやりすぎたのかな・・・痩せなくていい顔がやせてちょっと老けたかも。
ちょっとでもジム休むとリバウンドするんじゃないか不安になるし。
今後も出たい時は出る、休みたくなったら休むって感じで深く考えず通います。
206 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 00:51:18 ID:KJ4fazXG
でも同じ時間体だと知り合いができるよね
207 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 01:04:44 ID:KJ4fazXG
それが一番ですよ無理すれば怪我してしまうし楽しくやるのがいいですね
208 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 03:39:41 ID:X3JxGvDs
仮面ライダー響鬼を見るともっと鍛えなくっちゃな、と思う。
ここの住人は鬼になれるよ、ガンバレ！
ここの住人は鬼になれるよ、ガンバレ！
210 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 07:38:58 ID:RpjWjV6B
オレ、今は新規オープンしたスポクラの全日コース10500円
以前から入ってたスポクラのプールだけのコース6300円。
そこは今月で辞めて、来月から別のスポクラの平日昼間コース6300円
いずれにしろ、軽く泳ぐだけの日もある
以前から入ってたスポクラのプールだけのコース6300円。
そこは今月で辞めて、来月から別のスポクラの平日昼間コース6300円
いずれにしろ、軽く泳ぐだけの日もある
211 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 08:11:53 ID:4ilbmGJm
ていうか、暇じゃなければ週に6日も7日もこれないだろ？
自分でもｷﾓｲと思っているだろ？
ある意味、開き直っているだろ？
普通は彼氏や彼女や友達と遊びに行ったり、飲みに行ったり旅行にも行くだろ？
スタジオの時間割優先なんて悲しすぎるだろ・・・orz
自分でもｷﾓｲと思っているだろ？
ある意味、開き直っているだろ？
普通は彼氏や彼女や友達と遊びに行ったり、飲みに行ったり旅行にも行くだろ？
スタジオの時間割優先なんて悲しすぎるだろ・・・orz
確かに半日とか1日いるのは暇と金が無けりゃ無理だろうね
でもある意味羨ましいけどね
俺も仕事しないでジムに居たいよ
でもある意味羨ましいけどね
俺も仕事しないでジムに居たいよ
213 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 10:23:49 ID:1qcMXnFA
去年のクリスマスジムに行ったのはまずかった。さすがにガラガラだった。
214 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 10:38:25 ID:8JvFnezF
やっぱり皆悩んでいるだな・・・暇人と思われないか
俺も常々不安に思っていたが、皆そうだと思うと、ちょっと勇気付けられた
俺も常々不安に思っていたが、皆そうだと思うと、ちょっと勇気付けられた
暇神じゃないけど、家に居ると辛いのでジムへ行く。
ジムへいったらいったで真面目にやらないと気がすまないので
まじめにトレする。
体力が持たないので、マシン・スタジオ４プログラム・プール
くらいで帰ってきてしまう。
家に帰ってまだ時間があると自棄食い自棄酒・・・orz
ジムへいったらいったで真面目にやらないと気がすまないので
まじめにトレする。
体力が持たないので、マシン・スタジオ４プログラム・プール
くらいで帰ってきてしまう。
家に帰ってまだ時間があると自棄食い自棄酒・・・orz
216 ：脂国：2005/09/21(水) 12:07:04 ID:e0E2dT67
266彼女といけば？
ジムに友達を紹介すれば？俺はそうだけど。
(ノ^^)八(^^ )ノ
ジムに友達を紹介すれば？俺はそうだけど。
(ノ^^)八(^^ )ノ
217 ：脂国：2005/09/21(水) 12:10:05 ID:e0E2dT67
211sanですた～。
すみません。
m(_ _)m
すみません。
m(_ _)m
>215
スタジオ４プログラムってすごいな
スタジオ４プログラムってすごいな
219 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 13:08:36 ID:4ilbmGJm
220 ：脂国：2005/09/21(水) 18:22:49 ID:e0E2dT67
まさかー(´∀｀)
両立できるでしょう？
同棲してると仕事終わって二人でなにもせず寝てしまうより、何かできる方がいいですよ。
そこに友達もいれば最高でしょう。
(=^▽^=)
両立できるでしょう？
同棲してると仕事終わって二人でなにもせず寝てしまうより、何かできる方がいいですよ。
そこに友達もいれば最高でしょう。
(=^▽^=)
221 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 20:21:03 ID:TFlrUocZ
>220
同棲って安上がりかもしれないけど、飽きそうだね。
毎日顔あわせて夫婦みたいな感じだから、もし結婚しても新婚生活って感じはしないでしょうね。
いつでも無料でHできることが最大のメリットかな（笑）
同棲って安上がりかもしれないけど、飽きそうだね。
毎日顔あわせて夫婦みたいな感じだから、もし結婚しても新婚生活って感じはしないでしょうね。
いつでも無料でHできることが最大のメリットかな（笑）
222 ：脂国：2005/09/21(水) 21:06:06 ID:e0E2dT67
そうそう。だからこそ毎日に刺激がなきゃね。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ってゆうか無料ってどうなん？
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ってゆうか無料ってどうなん？
223 ：名無し会員さん：2005/09/21(水) 23:06:22 ID:1MQM9U7X
俺も週に行きっぱなしだな。
疲れてジムに入れなくても、風呂だけのために寄ってまで行ってる。
この前店に入る時、受付のスタッフから冗談で「おかえりなさい」と、帰る時に「行ってらっしゃい」と言われてしまった…(-"-)これって一体。
疲れてジムに入れなくても、風呂だけのために寄ってまで行ってる。
この前店に入る時、受付のスタッフから冗談で「おかえりなさい」と、帰る時に「行ってらっしゃい」と言われてしまった…(-"-)これって一体。
スポクラに週５～６日、熱心に通う人間ひっ捕まえて
ヒマジンとは何事か！
実際問題、コレくらい頻度上げてトレやらなきゃ、
何の効果も出てこないだろうがヴォケ！
…と逝ってみるテストw
ちなみに漏れは週３回、１０時～１５時くらいまで。
マシン８～１０種＋有酸素３種＋スタジオクラス１回出席。
やっぱ、まだまだっすよね～？
ヒマジンとは何事か！
実際問題、コレくらい頻度上げてトレやらなきゃ、
何の効果も出てこないだろうがヴォケ！
…と逝ってみるテストw
ちなみに漏れは週３回、１０時～１５時くらいまで。
マシン８～１０種＋有酸素３種＋スタジオクラス１回出席。
やっぱ、まだまだっすよね～？
225 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 00:32:10 ID:8zPsWABD
無料でセクルｗ。
同性は女性にとって－だよね。セクルが当たり前のように、おもってくるし。
相手もあきてくる。女性は１人であきないが、男性は違う。
同棲しているとこの違いがはっきりしてくる。
同性は女性にとって－だよね。セクルが当たり前のように、おもってくるし。
相手もあきてくる。女性は１人であきないが、男性は違う。
同棲しているとこの違いがはっきりしてくる。
なになに？同棲とかうらやましい話してんねぇーうらやましい
そんな相手がおれば毎日通わねっての！
家に居るのが辛いの・・・でも遊びに行くトコも行く相手も居ないの・・・
だからジムなの毎日行ってる割にあんまり他人と喋らない（喋れない）し、友達居ないし
多分「変なやつ扱い」だし・・・
でも何もせず家でヤケ酒して食っちゃ寝してた時よりはマシだ・・・
という自己暗示かけて通ってます。
そんな相手がおれば毎日通わねっての！
家に居るのが辛いの・・・でも遊びに行くトコも行く相手も居ないの・・・
だからジムなの毎日行ってる割にあんまり他人と喋らない（喋れない）し、友達居ないし
多分「変なやつ扱い」だし・・・
でも何もせず家でヤケ酒して食っちゃ寝してた時よりはマシだ・・・
という自己暗示かけて通ってます。
227 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 06:16:48 ID:5yLUKI/a
週に５～６日くらいやらないとなかなか効果は出ないよ。
私もそれくらいで１～２日は休息してます。
月会費制だから行かないと損だしね。
たとえ風呂とかストレッチだけでも。
私もそれくらいで１～２日は休息してます。
月会費制だから行かないと損だしね。
たとえ風呂とかストレッチだけでも。
228 ：脂国：2005/09/22(木) 06:55:31 ID:LM9fK4YR
筋トレは一日おきでもいいよ。
筋肉は休ませる事も大事！
(^o^)v-~~~
俺は追いこみだからあまり休ませないけど。。。
σ(^-^;)
筋肉は休ませる事も大事！
(^o^)v-~~~
俺は追いこみだからあまり休ませないけど。。。
σ(^-^;)
風呂なんかあるのか
羨ましいな
俺が行ってるところは市営のかなりせまい所（体育館一室分ぐらい）で
インストラクターほぼ全員に顔覚えられてるから絶対暇人だと思われてるな
羨ましいな
俺が行ってるところは市営のかなりせまい所（体育館一室分ぐらい）で
インストラクターほぼ全員に顔覚えられてるから絶対暇人だと思われてるな
230 ：脂国：2005/09/22(木) 15:10:33 ID:LM9fK4YR
マジで？風呂ないの？
(・_・;）
風呂は必要ですよ。絶対！
運動の後の広い風呂！これは絶対はずせませんね。
(´・ω・｀)
(・_・;）
風呂は必要ですよ。絶対！
運動の後の広い風呂！これは絶対はずせませんね。
(´・ω・｀)
231 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 15:26:22 ID:UBGno9Bb
オレは仕事柄、平日昼間行ってる
水曜は休館日だが、車で30分以上かかる系列の別店舗行くこともある
以前は孤独に泳いで孤独に筋トレして、孤独にエアロバイクこいでた。
スタッフと挨拶する以外、しゃべらない
最近は初心者向けスタジオレッスンにも出るようになった
男はオレ一人という局面も少なくなく、ますますムッツリ
水曜は休館日だが、車で30分以上かかる系列の別店舗行くこともある
以前は孤独に泳いで孤独に筋トレして、孤独にエアロバイクこいでた。
スタッフと挨拶する以外、しゃべらない
最近は初心者向けスタジオレッスンにも出るようになった
男はオレ一人という局面も少なくなく、ますますムッツリ
232 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 16:20:49 ID:NAiuBbYe
毎日って・・・
やっぱ、そりゃはたから見たら暇人でしょ
主婦で毎日通ってるやつなんか
家の掃除とか家事は全部こなしてきてるとは思えないけどな
専業主婦でも結構やることってあると思うんだけど・・
これって毎日通えないヤツのヒガミ？
やっぱ、そりゃはたから見たら暇人でしょ
主婦で毎日通ってるやつなんか
家の掃除とか家事は全部こなしてきてるとは思えないけどな
専業主婦でも結構やることってあると思うんだけど・・
これって毎日通えないヤツのヒガミ？
233 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 16:44:50 ID:z/jsA29B
234 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 17:30:22 ID:pZeBmV/q
まぁ、私生活の中でジムがよいが最優先になったら終わりだよな・・・orz
おいら終わってるなぁ・・・・。(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なんで終りなの？
ｼﾞﾑ行くことで生活に張りができて、ｽﾄﾚｽもなくなって
友人もできて純粋に楽しんでるんですけど･･･ﾀﾞﾒかな？
もちろんﾌﾟﾗｲｵﾘﾃｨｰはあるけど、することしてるしｼﾞﾑ優先
しちゃってます。こんなﾜﾀｼも終わってますか･･･
ｼﾞﾑ行くことで生活に張りができて、ｽﾄﾚｽもなくなって
友人もできて純粋に楽しんでるんですけど･･･ﾀﾞﾒかな？
もちろんﾌﾟﾗｲｵﾘﾃｨｰはあるけど、することしてるしｼﾞﾑ優先
しちゃってます。こんなﾜﾀｼも終わってますか･･･
237 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 22:46:50 ID:8zPsWABD
終わっていると思われ。本当の好きな人とかできたらジムはあとまわし。
旦那も同じ。
旦那も同じ。
238 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 22:52:41 ID:6Y5qdzMu
明日は休日出勤
いつも行ってるとこ、5時で終わりだと思われ
逝けないや
いつも行ってるとこ、5時で終わりだと思われ
逝けないや
239 ：おきなわ産の棄民党党首 ◇8slekwWKD6：2005/09/22(木) 22:53:58 ID:VCk8MAhy
おいら無職で朝昼スポクラ、夜は酒。
240 ：名無し会員さん：2005/09/22(木) 22:59:43 ID:8zPsWABD
祝日がわりの土曜出勤の方がむかつくと思われ。
241 ：脂国：2005/09/23(金) 00:09:24 ID:y/Wh6X4L
236やる事はやって楽しい事自分のしたい事を優先する。
いいんじゃないかな～？
するべき事を終わらしてしたい事をするんだから、全然終わってないと思いますよ。
(b^-゜)
いいんじゃないかな～？
するべき事を終わらしてしたい事をするんだから、全然終わってないと思いますよ。
(b^-゜)
ID:8zPsWABD はTIPスレの荒らしですので相手にしないでください。
>>脂国ﾀﾝ ｻﾝｸｽです。これからも胸張って頑張りますﾜーd(^_^o)
244 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 01:28:13 ID:Lhu0m+Wd
祝日ですが今日行く香具師いたら挙手
ﾉｼ
ﾉｼ
245 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 01:40:10 ID:MLaC4kE9
>>236
スポクラへ通うことで他の面にもプラスになる事は素晴らしい事ですね。
（私もスポクラへ行かない日はかえって体の調子が良くないです。）
それだけで価値のあることだと思います。だから他人の意見に左右されず頑張って下さい。
スポクラへ通うことで他の面にもプラスになる事は素晴らしい事ですね。
（私もスポクラへ行かない日はかえって体の調子が良くないです。）
それだけで価値のあることだと思います。だから他人の意見に左右されず頑張って下さい。
246 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 05:52:35 ID:yfSUYUYb
ﾉ
膝が痛いのでお休みですorz
248 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 10:24:59 ID:RcOq38eJ
同僚にのみに誘われた
↓
あ、この日は8時から好きなｴｱﾛのﾚｽﾝがある
↓
ごめん。ちょっとその日は駄目なんだ。
友達に土日で旅行へ行こうと誘われた
↓
土日だと！土日にトレーニングしないでいつするんだよ！フルコースの日なのに！
↓
ごめん。「その」土日は用事があって逝けないんだ。
仕事で泊まりがけの出張に
↓
どれどれ、近所に系列の店はないかな？
↓
出張先でｴｱﾛ!
もうだめぽ・・・orz
↓
あ、この日は8時から好きなｴｱﾛのﾚｽﾝがある
↓
ごめん。ちょっとその日は駄目なんだ。
友達に土日で旅行へ行こうと誘われた
↓
土日だと！土日にトレーニングしないでいつするんだよ！フルコースの日なのに！
↓
ごめん。「その」土日は用事があって逝けないんだ。
仕事で泊まりがけの出張に
↓
どれどれ、近所に系列の店はないかな？
↓
出張先でｴｱﾛ!
もうだめぽ・・・orz
250 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 11:38:54 ID:RcOq38eJ
252 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 13:21:46 ID:VbGeMs/O
こういうのって一回断ると角が立って次からは誘ってもらえないんだよね。
それでどんどんはまっていく。
運動のしすぎは逆に老化や病気を引き出すともしらずに・・・。
週２、３回９０分ほどの運動が一番体にいい。
それでどんどんはまっていく。
運動のしすぎは逆に老化や病気を引き出すともしらずに・・・。
週２、３回９０分ほどの運動が一番体にいい。
253 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 13:26:52 ID:waLNHg3n
そうそう。ジム通いやめた時に友達いなくなってたらさみしいよ。
254 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 14:34:29 ID:9EoiGXoj
やめないもんｗ
スキぢゃない人からの映画の誘い断りますた。
でもスキぢゃない人でも「ジム行きませんか？」だったら絶対いくｗ
スキぢゃない人からの映画の誘い断りますた。
でもスキぢゃない人でも「ジム行きませんか？」だったら絶対いくｗ
255 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 15:53:38 ID:yfSUYUYb
今日も行ってきた
明日も行くか・・・・・・どうか
先週の三連休も皆勤なのに、この三連休も皆勤するとさすがに・・・見栄が邪魔する
おまいらどうすんの？
明日も行くか・・・・・・どうか
先週の三連休も皆勤なのに、この三連休も皆勤するとさすがに・・・見栄が邪魔する
おまいらどうすんの？
256 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 15:59:50 ID:VbGeMs/O
私は今日は家でくつろいでいる。
別に見栄で休んだ訳じゃないけど。。。
出たいレスンがなかったので・・・。
やはり連休すべて皆勤だとスタフの間では噂になるんじゃん？
うちはいろいろな店舗いけるシステムだから、それほどでもないけど・・・。
別に見栄で休んだ訳じゃないけど。。。
出たいレスンがなかったので・・・。
やはり連休すべて皆勤だとスタフの間では噂になるんじゃん？
うちはいろいろな店舗いけるシステムだから、それほどでもないけど・・・。
257 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 16:32:36 ID:CsRXqM/E
キモチワルイ(。´・ω・)(・ω・`。)ねー
258 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 16:33:44 ID:4aPMAN1L
すれ違う(・ω・)(・ω・)ヨー
259 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 18:29:28 ID:8VhK6I5y
ジム行ってて確かに友達いなくなったよ。
飲みよりエアロ。
長期旅行なんてとんでもないよ。
得たものも多いが失ったものも多いな
ここ最近はジムに行った記憶しかない。
平日夜・祝日・休み全部ジム。
飲んだり旅行したり家でぐーたらしたり、買い物したりー
もう戻れない
飲みよりエアロ。
長期旅行なんてとんでもないよ。
得たものも多いが失ったものも多いな
ここ最近はジムに行った記憶しかない。
平日夜・祝日・休み全部ジム。
飲んだり旅行したり家でぐーたらしたり、買い物したりー
もう戻れない
260 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 18:31:02 ID:VbGeMs/O
一度失ったものは取り戻せない。
とくに人人との信頼は・・・。
とくに人人との信頼は・・・。
261 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 18:34:46 ID:Jc701EX/
っつーか、スポクラ関係者以外友達いなくなった。もちろん出会いの
スポクラでのみ
スポクラでのみ
262 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 18:55:22 ID:Jc701EX/
↑
×出会いの
○出会いも
×出会いの
○出会いも
263 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 19:01:21 ID:mz9l+O+h
お願い・エアロにハマってる人は（エアロ）、BTSにハマっている人は（BTS）、ジムは（ジム）プールは（プール）と名前に書いてくれると傾向がわかるのでうれしいです
264 ：BTS/ジム：2005/09/23(金) 19:07:12 ID:mz9l+O+h
私の場合BTS特にボディステップとボディバンプがやみつきです。より楽しむためにジムでも筋トレしてます。
265 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 19:08:57 ID:Jc701EX/
>>263 統計とるの？
266 ：脂国：2005/09/23(金) 19:47:41 ID:y/Wh6X4L
俺はほぼ全部かな。筋トレもスタジオ系も気分転換にプールもどれか一つには絞れないいかな～。
(´・ω・｀)
(´・ω・｀)
267 ：263：2005/09/23(金) 19:50:24 ID:FfCd2KcS
統計はとりませんが、わたしの感覚だとBTSやエアロには週7日来させる魔力（＠電車男）があるのでは？と思いまして…デヘ
268 ：263：2005/09/23(金) 19:53:07 ID:FfCd2KcS
ていうか>>1 に書いてありましたね。デヘ
269 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 20:51:09 ID:GLb+pNAx
ジムに毎日来てる人、別に暇人とは思いませんが。
見栄張って週2～3回にしてる人だってたくさんいると
思うし。
ジムに来てそれなりに充実した時間過ごしてるなら
それはそれでいいことだと思います。
見栄張って週2～3回にしてる人だってたくさんいると
思うし。
ジムに来てそれなりに充実した時間過ごしてるなら
それはそれでいいことだと思います。
270 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 21:31:20 ID:neDgV+iN
>>263
そんなの見てれば分かるでしょ、週何日も出てるんなら、
俺の場合は３ヶ月か４ヶ月ごとに
BTSに重きおいたり、エアロに重き置いたり、
筋トレマシンとボディパンプに重きを置いたり、
切り替えてメリハリつけてる。
マンネリだと効果があがらなくなるし、
つまらない。
そんなの見てれば分かるでしょ、週何日も出てるんなら、
俺の場合は３ヶ月か４ヶ月ごとに
BTSに重きおいたり、エアロに重き置いたり、
筋トレマシンとボディパンプに重きを置いたり、
切り替えてメリハリつけてる。
マンネリだと効果があがらなくなるし、
つまらない。
271 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 22:06:09 ID:CT2gyOzZ
オレも見栄はってというより、毎日同じとこに顔出すと
暇人と思われて嫌なので、金かかるが2つ所属
2つ合わせて月17000円
休日は2つ行きます
暇人と思われて嫌なので、金かかるが2つ所属
2つ合わせて月17000円
休日は2つ行きます
272 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 22:14:37 ID:COjJGUdE
おいらも２つ、しかも、大手スポクラの全店会員。
273 ：名無し会員さん：2005/09/23(金) 22:24:33 ID:WmUuE1qT
会社帰りメインも含めて、自宅から片道どれくらいのスポクラ通ってますか？
私は自転車で通えて一つ隣の駅(定期範囲内)のスポクラ会員です。
もちろん週6で頑張ってます！
私は自転車で通えて一つ隣の駅(定期範囲内)のスポクラ会員です。
もちろん週6で頑張ってます！
274 ：271：2005/09/23(金) 22:40:11 ID:CT2gyOzZ
オレ、メインで行ってる店は車で20分くらい。
隣の市の系列店も使えて月10500円
ただし、車で30分以上かかるので月2回くらいしか行かない
もう一つ、プールだけの会員の店。月6300円。
車で15分くらい。メインで行ってる店の途中にある。
いずれも、空いてる時間とかレッスンの時間とかの都合があるので、
2つ入ってると時間調整ができる。
10月からは、プールだけの店はお休みして、別の店の平日会員月6300円
車で25分くらいかかる。
そこと、今メインで行ってる店を比較して、どっちか一つにする予定。
隣の市の系列店も使えて月10500円
ただし、車で30分以上かかるので月2回くらいしか行かない
もう一つ、プールだけの会員の店。月6300円。
車で15分くらい。メインで行ってる店の途中にある。
いずれも、空いてる時間とかレッスンの時間とかの都合があるので、
2つ入ってると時間調整ができる。
10月からは、プールだけの店はお休みして、別の店の平日会員月6300円
車で25分くらいかかる。
そこと、今メインで行ってる店を比較して、どっちか一つにする予定。
遅い夏休みで帰省してて、４日間だけ行かなかった。
スポクラに行ったら「しばらくお休みしてましたね。」と言われた。
頷いてしまったけどたかが４日間なのに「しばらく」とか「お休み」とかってまるで学校と同じだよなあ。これって…。
今日は友達の誘いをエアロに出たいから断ってしまった。
そのうち友達ゼロになりそうだ…。
スポクラに行ったら「しばらくお休みしてましたね。」と言われた。
頷いてしまったけどたかが４日間なのに「しばらく」とか「お休み」とかってまるで学校と同じだよなあ。これって…。
今日は友達の誘いをエアロに出たいから断ってしまった。
そのうち友達ゼロになりそうだ…。
自分も友達の誘いを断ってしまった
初級、中級エアロならともかく、上級は毎週出ないとついていけないんだ
しかも、なぜか最前列が定位置になっているし、間違えられない
あと、毎日通っていると、周りから自分のことすごいスポーツ好きと思われ
るのだが、実はスポーツ大嫌い
初級、中級エアロならともかく、上級は毎週出ないとついていけないんだ
しかも、なぜか最前列が定位置になっているし、間違えられない
あと、毎日通っていると、周りから自分のことすごいスポーツ好きと思われ
るのだが、実はスポーツ大嫌い
277 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 00:05:03 ID:1VzpBZzT
見栄かぁ…
スポクラスタッフやイントラに恋してたら、ほんとは行きたいのに見栄はって休んだりするかもね。
別に好きな人いないし、誰にもミエハル必要なんてない私からみたら羨ますぃ。
スポクラスタッフやイントラに恋してたら、ほんとは行きたいのに見栄はって休んだりするかもね。
別に好きな人いないし、誰にもミエハル必要なんてない私からみたら羨ますぃ。
278 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 00:52:47 ID:eM1u0Ytx
279 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 01:08:41 ID:eZ1VfNF5
280 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 01:13:54 ID:ZHlXANEL
自分よりも暇人を同クラブに見つけて嫉妬中(笑)
主婦に勝てないのはわかっていても･･･
くそー！
主婦に勝てないのはわかっていても･･･
くそー！
281 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 07:28:53 ID:PsTU2XQV
暇人と見られるのがいや、見栄でいかないとか
なんか小さなやつが多いな。
スポーツやりすぎると人間が小さくなるのか？
なんか小さなやつが多いな。
スポーツやりすぎると人間が小さくなるのか？
282 ：脂国：2005/09/24(土) 12:39:52 ID:Hw4qUyZK
少し共感。。。
(^o^;)
まぁ個人の自由だとは思うけど、お金を無駄にしてない？
やりたいスタジオがあったり遠征だたら分かるけど。
(´・ω・｀)
見栄ってのはどうかな～？
(^o^;)
まぁ個人の自由だとは思うけど、お金を無駄にしてない？
やりたいスタジオがあったり遠征だたら分かるけど。
(´・ω・｀)
見栄ってのはどうかな～？
283 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 14:28:12 ID:1VzpBZzT
プライド高いわりには人間ちっちゃい
損すること多そう…
暇人に見られるの嫌だからジム休むのも立派な見栄ダヨ。
損すること多そう…
暇人に見られるの嫌だからジム休むのも立派な見栄ダヨ。
>>283
同意
同意
色んな誘い断ってまでスポクラ行きたい理由って何ですか？
何か目標でもあるんですか？
何か目標でもあるんですか？
286 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 15:04:29 ID:CNsFdtdZ
オレもそう思うが、メインで行ってるとこは駐車場が2時間まで無料
レッスン2つ出たりすると、プラス200円とか300円
しかも、プールはコース少ない。平日夕方以降は芋洗い状態。
プール会員だけのスポクラは一年くらい入ってるが、以前は総合会員だった。
上記のスポクラがオープンしたから、そこやめようと思ったが、
会員大量に移ってかわいそうだということもあり、プール会員で残った。
レッスン2つ出たりすると、プラス200円とか300円
しかも、プールはコース少ない。平日夕方以降は芋洗い状態。
プール会員だけのスポクラは一年くらい入ってるが、以前は総合会員だった。
上記のスポクラがオープンしたから、そこやめようと思ったが、
会員大量に移ってかわいそうだということもあり、プール会員で残った。
287 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 15:08:34 ID:eM1u0Ytx
>>285
ﾚｽｰﾝが楽しいから。以上。目標なんてない。
ﾚｽｰﾝが楽しいから。以上。目標なんてない。
289 ：脂国：2005/09/24(土) 16:13:25 ID:Hw4qUyZK
うん。それは義務だね。
(b^-゜)
(b^-゜)
290 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 16:44:46 ID:syQYstXr
異性の汗の臭いを嗅ぐのが好きだから。
それとパンスケ最高！！
結婚して、恋愛が出来なくなった人間には辞められない！
運動不足解消にもなるしね！
それとパンスケ最高！！
結婚して、恋愛が出来なくなった人間には辞められない！
運動不足解消にもなるしね！
開館日は欠かさず通っている依存症の俺様がきましたよｗｗｗ
292 ：274：2005/09/24(土) 21:30:14 ID:CNsFdtdZ
オレ、交代勤務
平日昼間暇な時は毎日行きます。ロビーで開店待ちの日もあるくらいだ。
平日休みの日も昼間行く。夕方以降は行かない。
4週に一度、日勤の週あり。
日勤の週は何かと疲れるし朝早いので、あまりハードな運動はできない
プールでまったり泳ぐのがせいぜい。
しかし、メインで行ってるとこは平日夕方はスクールやっててコース少ないから
のんびり泳げない
プール会員だけのとこは一般会員用プールが別にある
だから、いっそのこと、メインで行ってるとこは平日昼間会員に変更しようかと検討中
平日昼間暇な時は毎日行きます。ロビーで開店待ちの日もあるくらいだ。
平日休みの日も昼間行く。夕方以降は行かない。
4週に一度、日勤の週あり。
日勤の週は何かと疲れるし朝早いので、あまりハードな運動はできない
プールでまったり泳ぐのがせいぜい。
しかし、メインで行ってるとこは平日夕方はスクールやっててコース少ないから
のんびり泳げない
プール会員だけのとこは一般会員用プールが別にある
だから、いっそのこと、メインで行ってるとこは平日昼間会員に変更しようかと検討中
293 ：名無し会員さん：2005/09/24(土) 23:35:12 ID:NrMpYZ/m
294 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 01:05:19 ID:SrZPLllI
295 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 01:36:15 ID:CKtd2tAz
チ○にはそういう人多い。
代表が不気味マンと呼ばれる人。
代表が不気味マンと呼ばれる人。
ああ、俺は毎日行ってるけど・・・
この人は暇人みたいに思われるのいやだから
同系列店で毎日違う店に行ってる（全国会員です。）
この人は暇人みたいに思われるのいやだから
同系列店で毎日違う店に行ってる（全国会員です。）
298 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 07:30:54 ID:CKtd2tAz
移動時間もったいなくない？
>>298
帰れ
帰れ
毎日行ってたらむしろイントラに良い印象を与えてると思う
週1回や2回ぐらいしか来ないいつやめるかわからない人より
このスレの人のようにほぼ毎日来る人の方が重宝される
そう自分に言い聞かせて毎日行ってる
週1回や2回ぐらいしか来ないいつやめるかわからない人より
このスレの人のようにほぼ毎日来る人の方が重宝される
そう自分に言い聞かせて毎日行ってる
301 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 10:44:35 ID:SrZPLllI
302 ：脂国：2005/09/25(日) 12:33:02 ID:jldIQDWo
みんな胸張って行けばいいのに。。
別に悪い事してる訳じゃないよ。
ヽ(゜▽、゜)ノ
自分の自由な時間をダラダラすごすか、自分を磨くために使うかでしょう？
o(^-^)o
もっと自信もって、見栄なんてはる必要ないと思うよ。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
別に悪い事してる訳じゃないよ。
ヽ(゜▽、゜)ノ
自分の自由な時間をダラダラすごすか、自分を磨くために使うかでしょう？
o(^-^)o
もっと自信もって、見栄なんてはる必要ないと思うよ。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
303 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 12:40:27 ID:GWK2E/EF
>300
それはあるかもしれないな。
自分のレッスンの常連とかだと気になるでしょ。普通は。
それにしょっちゅう顔を合わせてたら親近感も出てくるし。
逆に週に１～２回程度って辞めるパターンじゃないかな。
その程度の運動でそれほど効果が出るとは思えないし。
何もしないよりはマシだと思うけど。
スタッフからすれば印象薄いでしょうな。
顔を覚えてもらうってのも大事だと思うけど。
それはあるかもしれないな。
自分のレッスンの常連とかだと気になるでしょ。普通は。
それにしょっちゅう顔を合わせてたら親近感も出てくるし。
逆に週に１～２回程度って辞めるパターンじゃないかな。
その程度の運動でそれほど効果が出るとは思えないし。
何もしないよりはマシだと思うけど。
スタッフからすれば印象薄いでしょうな。
顔を覚えてもらうってのも大事だと思うけど。
304 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 12:55:50 ID:Zo9qeXuX
最高21日連続スポクラ(プール・風呂なしの同一店舗)へ行ったことあります。
通常は週に6回ですね。
通常は週に6回ですね。
ひまだから。
俺も休館日以外はほぼ毎日行っているよ。
その代わりトレーニング時間は１時間以内だね。
体がつらいときは、ストレッチだけして帰ることもあるよ。
仕事は忙しいけど、時間をつくる気があればこれくらいの時間ならなんとかつくれるよ。
飲み会に誘われたときは、行くことが多いね。
人間同士のつきあいはジムより大切だからね。
飲みに行く前にジムに行くこともあるよ。
その代わりトレーニング時間は１時間以内だね。
体がつらいときは、ストレッチだけして帰ることもあるよ。
仕事は忙しいけど、時間をつくる気があればこれくらいの時間ならなんとかつくれるよ。
飲み会に誘われたときは、行くことが多いね。
人間同士のつきあいはジムより大切だからね。
飲みに行く前にジムに行くこともあるよ。
おれもほんとは毎日行きたいけど、なんかカッコ悪いし･･。
あのフロントを自動にしてほしいよ。
そしたらずっと行き易くなるのに･･。
あのフロントを自動にしてほしいよ。
そしたらずっと行き易くなるのに･･。
308 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 18:06:11 ID:CKtd2tAz
みんなフロントとは目をあわす？
309 ：脂国：2005/09/25(日) 18:21:59 ID:jldIQDWo
306 trainingの後のお酒はあまり良くないってゆうよね。
でも辞められないんだよね～。
(´∀｀)
どう悪いのかな～？
(?_?)
307 カッコ悪くないよ。自信もって行こう！
v(^-^)v
でも辞められないんだよね～。
(´∀｀)
どう悪いのかな～？
(?_?)
307 カッコ悪くないよ。自信もって行こう！
v(^-^)v
310 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 18:47:28 ID:Qfj0U1FC
GGや有明でｽﾃｯﾌﾟしてるよ。
311 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 18:47:35 ID:w/hRXo6u
312 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 18:58:54 ID:hWthCIPw
フロントのスタッフなんかほとんど関わる事ないし気にして無いけどな。
挨拶も仕事でやってるって分かってるし。
どちらかと言えばスタジオのスタッフの方が気になるな。
挨拶も仕事でやってるって分かってるし。
どちらかと言えばスタジオのスタッフの方が気になるな。
313 ：脂国：2005/09/25(日) 19:43:01 ID:jldIQDWo
うちのジム一人だけ暗いfrontいるんだよ。
これから、ヤルゾ！p(^-^)q
ってときになんかfrontで力抜ける時ある。
(*´Д｀)=з
これから、ヤルゾ！p(^-^)q
ってときになんかfrontで力抜ける時ある。
(*´Д｀)=з
314 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 19:56:36 ID:XQU33twW
Ａ店 オープンしたばっかり大規模 フロントはきれい系のお姉さんばかり
揃いの制服で挨拶もいい
こちらも身なりを整えて行かなきゃという身構えです
Ｂ店 オープン15年以上で老朽化 中規模 Ａ店に客をとられまくり
フロントは主婦パートと思われ私服やジャージ姿
愛想がいいのは一人だけ
こっちの店は起きぬけの寝癖頭でも行けます
揃いの制服で挨拶もいい
こちらも身なりを整えて行かなきゃという身構えです
Ｂ店 オープン15年以上で老朽化 中規模 Ａ店に客をとられまくり
フロントは主婦パートと思われ私服やジャージ姿
愛想がいいのは一人だけ
こっちの店は起きぬけの寝癖頭でも行けます
315 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 20:56:19 ID:CKtd2tAz
藁。果たしてどっちがいいのかな・・？
一番よくないのは受付同士恋話などして、愛想悪い店舗じゃないかな？
一番よくないのは受付同士恋話などして、愛想悪い店舗じゃないかな？
316 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 21:08:17 ID:ougC1vbV
俺は同系列の店を日替わりで行ってるから、
マシンの方のスタッフには分からないけど、
フロントには毎日ジムに通っているのが
バレバレなんだろうな。ＯＴＬ
マシンの方のスタッフには分からないけど、
フロントには毎日ジムに通っているのが
バレバレなんだろうな。ＯＴＬ
317 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 21:13:05 ID:CKtd2tAz
あー。データで出て来るみたいだよね。
いつどこの店舗つかったとか。
出席表みたくなっているみたいだから、すごいことになってそう。
だから、系列店利用の場合は分散させてもあまり意味ないような。。。
逆に、この人気にしているって思われるんじゃないかな。
他のスポクラ使っている人はよさそうだけど・・・。
いつどこの店舗つかったとか。
出席表みたくなっているみたいだから、すごいことになってそう。
だから、系列店利用の場合は分散させてもあまり意味ないような。。。
逆に、この人気にしているって思われるんじゃないかな。
他のスポクラ使っている人はよさそうだけど・・・。
そうだよな同系列だともろにバレてるんだよな
どうせなら開き直って同じ店舗にいくが吉。か・・・
どうせなら開き直って同じ店舗にいくが吉。か・・・
319 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 21:22:08 ID:XcbA0I8v
えっ？
オレって、一日に系列店2つ行ったことあります
あれってカードをコンピュータの端末に通すと、最終利用日とか
モニターに出るんだろうね
別に何も言われなかったけどさ
オレって、一日に系列店2つ行ったことあります
あれってカードをコンピュータの端末に通すと、最終利用日とか
モニターに出るんだろうね
別に何も言われなかったけどさ
そら何も言わないさ。面と向かって悪口言うやつなんていないだろ。客なんだし
321 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 21:26:33 ID:Z1wvqyKC
俺も、系列店を1日で梯子することあるけど、フロントで「今日は梯子で～す！」って堂々と宣言してるよ。
ある日は、一旦店を出てから系列店に行き、また元の店に戻ったことも…データ見たら、受付の人はどう思うんだろ？ま、いちいちそんなの気にしてちゃ、ワークアウトなんてやってられんよ。
ある日は、一旦店を出てから系列店に行き、また元の店に戻ったことも…データ見たら、受付の人はどう思うんだろ？ま、いちいちそんなの気にしてちゃ、ワークアウトなんてやってられんよ。
「今日は梯子で～す！」か・・・・
ごめんなんか君、痛い
ごめんなんか君、痛い
スタッフ（･･･誰も聞いてねーよ）
324 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 21:45:46 ID:ougC1vbV
月末に「今月は〇〇回来店されましたね」とか
言われたら怖いな。週末はハシゴしてるから
平均で４０前後になっているだろうし。
言われたら怖いな。週末はハシゴしてるから
平均で４０前後になっているだろうし。
325 ：1：2005/09/25(日) 21:46:59 ID:Zo9qeXuX
しょうじき、ここまでスレが伸びるとは思ってもいなかった･･･
同志の皆さん、スポクラ通って良い人生を満喫しましょうね！！
同志の皆さん、スポクラ通って良い人生を満喫しましょうね！！
326 ：321：2005/09/25(日) 22:22:25 ID:Z1wvqyKC
327 ：名無し会員さん：2005/09/25(日) 22:39:22 ID:2rVKZ51J
スポクラ4つ掛け持ちしているので、常連さんとは思われていないはず。。。
が、会員さんからはしばらく行かないと「最近はどこ行っているの？」と
聞かれる。絶対にどこかでトレしていると思われているみたい。まっ、確かに
そうなんだけどさ。。。だって、楽しいんだもん☆
休日は朝昼晩3軒行っちゃうこともあるしね～♪
今日もエアロ3本＆筋トレガッツリしてきました☆楽し～♪
が、会員さんからはしばらく行かないと「最近はどこ行っているの？」と
聞かれる。絶対にどこかでトレしていると思われているみたい。まっ、確かに
そうなんだけどさ。。。だって、楽しいんだもん☆
休日は朝昼晩3軒行っちゃうこともあるしね～♪
今日もエアロ3本＆筋トレガッツリしてきました☆楽し～♪
328 ：むむ：2005/09/25(日) 22:40:15 ID:XcDWRs88
お客さんを好きになった人あつまれっっっっ
329 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 00:14:41 ID:zKT5QqVX
331 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 00:32:16 ID:6OGIy0ls
俺100回目何て言われてないけど、みんな言われるもんなの？
・・・あっ！俺がキモいから言ってくれないだけか・・・なんだそうかｗｗｗｗｗｗ
・・・('A`)
・・・あっ！俺がキモいから言ってくれないだけか・・・なんだそうかｗｗｗｗｗｗ
・・・('A`)
333 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 00:50:44 ID:GrFEv3Xx
>>331
キモくないキモくないキモくないよ～
キモくないキモくないキモくないよ～
>332 フィットネスレコードって何？
>333 うるさいうるさいうるさーい・・・ﾁｸｼｮｳ('A`)
>333 うるさいうるさいうるさーい・・・ﾁｸｼｮｳ('A`)
335 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 00:58:01 ID:EixeHBbE
スポクラでminiSDに録画した飲ま飲まイエィ♪の映像を見てたら会員さんとかが
寄って来て30人くらいにイヤホンで聞かせて上げてたら、あっという間に、
バッテリー尽きたorz
知らない人もいつのまにか待ち列に加わっていて知らなかったのか大爆笑してる
姿にはﾜﾛﾀｗ
寄って来て30人くらいにイヤホンで聞かせて上げてたら、あっという間に、
バッテリー尽きたorz
知らない人もいつのまにか待ち列に加わっていて知らなかったのか大爆笑してる
姿にはﾜﾛﾀｗ
家が近いからお風呂代わりにうろうろ。
フロントもサッと駆け抜ければ挨拶もあんまりされない。
フロントもサッと駆け抜ければ挨拶もあんまりされない。
>>334
正確には、フィットネスナビだった。
ttp://www.central.co.jp/guide/guide02.html
機械にお祝いされたって事よ。
「ぱんぱかぱーん！100ポイントおめでとう御座いますーー！」みたいな（´・ω・｀）
>>336
>でもそんなのいちいち見てるって感じある？？
全然無い（ｗ
だから、後でひっそりこそこそ「あの客は・・・」なんて言いながら見られていたら嫌だな・・・と。
いちいち「この店舗には○回。こっちには○回」なんて見られていたら嫌だなぁ。。。
まぁ、そんな暇があるとは思えないけど。
・・・でも、マーケティング感覚で見るかな？
だとしたら、凄い嫌なんだけど。
正確には、フィットネスナビだった。
ttp://www.central.co.jp/guide/guide02.html
機械にお祝いされたって事よ。
「ぱんぱかぱーん！100ポイントおめでとう御座いますーー！」みたいな（´・ω・｀）
>>336
>でもそんなのいちいち見てるって感じある？？
全然無い（ｗ
だから、後でひっそりこそこそ「あの客は・・・」なんて言いながら見られていたら嫌だな・・・と。
いちいち「この店舗には○回。こっちには○回」なんて見られていたら嫌だなぁ。。。
まぁ、そんな暇があるとは思えないけど。
・・・でも、マーケティング感覚で見るかな？
だとしたら、凄い嫌なんだけど。
339 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 18:22:31 ID:UELY3od7
あげとくよ。
私もスポクラはまってパチスロ依存症から脱却出来た。
ここ２ヶ月で５万は余裕資金が出来てる。
それだけ博打にはまってたのね、、、orz
スポクラ依存症になっただけかもしれんが、健康になるしお金貯まるし、
、、、まぁ、いいや。
私もスポクラはまってパチスロ依存症から脱却出来た。
ここ２ヶ月で５万は余裕資金が出来てる。
それだけ博打にはまってたのね、、、orz
スポクラ依存症になっただけかもしれんが、健康になるしお金貯まるし、
、、、まぁ、いいや。
340 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 18:40:50 ID:hrVHBksY
実は私も同じ。
パチンコ行かなくなった。
パチンコ行かなくなった。
スポクラに入って3ヶ月。まだ5回くらいしか通ってません。
たまにしか行かないから、ジムの人に「久しぶりですね！」と言われるのがまたプレッシャー。
ダイエット目的で加入したけれど、元々は運動嫌いなので
なんだかんだと自分に言い訳して休み続けてしまいます。
以前も月に12000円を1年間払い続けて10回通ったかどうか・・・
皆さん、どうやって動機づけしてますか？
たまにしか行かないから、ジムの人に「久しぶりですね！」と言われるのがまたプレッシャー。
ダイエット目的で加入したけれど、元々は運動嫌いなので
なんだかんだと自分に言い訳して休み続けてしまいます。
以前も月に12000円を1年間払い続けて10回通ったかどうか・・・
皆さん、どうやって動機づけしてますか？
342 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 19:13:17 ID:f84taQLD
>>341
ほかにすることがあるんならいいんじゃない？
家に居ると余計な事考えて鬱になるので
ジム行って体動かしてれば、そっちに集中できて鬱にならないからいく。
平日休みだし、誰もかまってくれないし。
今日も朝開店から行っていったん14時にアガリ、また今から行こうかと思ってるんだけど
スタフにちょっと顔あわせるのが恥ずかしい・・・
ほかにすることがあるんならいいんじゃない？
家に居ると余計な事考えて鬱になるので
ジム行って体動かしてれば、そっちに集中できて鬱にならないからいく。
平日休みだし、誰もかまってくれないし。
今日も朝開店から行っていったん14時にアガリ、また今から行こうかと思ってるんだけど
スタフにちょっと顔あわせるのが恥ずかしい・・・
343 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 19:56:29 ID:1pK2+n0C
オレはスポクラ行くようになって、ＴＶゲームをほとんどしなくなった
ソフトも3ヶ月に一本買うかどうか
以前は月に2～3万つぎこんでたんだけどね。
ソフトも3ヶ月に一本買うかどうか
以前は月に2～3万つぎこんでたんだけどね。
>342
お前は俺か。
家は鬱すぎる・・・かと言ってどこへ行くでも無く結局スポクラしか・・・
お前は俺か。
家は鬱すぎる・・・かと言ってどこへ行くでも無く結局スポクラしか・・・
347 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 21:09:09 ID:qBumO3BK
オレは現在2つ入会
来月から2ヶ月は別のスポクラにお試し入会
2ヶ月で辞めるのわりぃから、年内は入ってる予定
都合３つ（一つはプール専用。一つは平日昼間会員）
レッスンとかいろいろ参加してみて、2つに絞る
来月から2ヶ月は別のスポクラにお試し入会
2ヶ月で辞めるのわりぃから、年内は入ってる予定
都合３つ（一つはプール専用。一つは平日昼間会員）
レッスンとかいろいろ参加してみて、2つに絞る
348 ：名無し会員さん：2005/09/26(月) 21:42:38 ID:Awi1Z54B
週7日の私がなんと今日は仕事が終わらずジムれませんきいいいぃいっ！！！
なぜ行くかというと楽しくて仕方ないからです
しかも体調もよくなる
行かないとむくみはひどいわ、ストレスのせいか肌は荒れるわ
家・会社以外の人と会って話ができるのもありがたい
目標も動機付けもなく、ただ楽しいからいつのまにか向かってる
なぜ行くかというと楽しくて仕方ないからです
しかも体調もよくなる
行かないとむくみはひどいわ、ストレスのせいか肌は荒れるわ
家・会社以外の人と会って話ができるのもありがたい
目標も動機付けもなく、ただ楽しいからいつのまにか向かってる
ステップとエアロって、なにもかも嫌なこと忘れられるし
それ自体がなんといっても楽しいからね。
人間関係は嫌な面もあるけどね。
それ自体がなんといっても楽しいからね。
人間関係は嫌な面もあるけどね。
俺も一人暮らしで友達も少なく、会社も3人しかいないから人恋しくて毎日いってる。
運動するより人間ウォッチが楽しい。
特に話し相手もいないけど、顔見知りがいると安心する。
運動するより人間ウォッチが楽しい。
特に話し相手もいないけど、顔見知りがいると安心する。
>350
禿同
禿同
>>350
ｵﾚﾓ
ｵﾚﾓ
354 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 01:00:57 ID:malGkWcw
ウォッチ、みんな結構してるよねー
話してみるとみんなよく見てるー!!と驚きます
自分がなんて思われてるかわからないね
体動かせて楽しいから十分満足だし、別に気にはしないけど
話してみるとみんなよく見てるー!!と驚きます
自分がなんて思われてるかわからないね
体動かせて楽しいから十分満足だし、別に気にはしないけど
355 ：sage：2005/09/27(火) 01:17:45 ID:U8Tb6cQ+
楽しいと思えば気にならない。
356 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 01:40:16 ID:cBqLyDOH
美人熟女ウォッチが何気に楽しい。
少し疲れがでてきた肌に汗をかいているのに萌える。
少し疲れがでてきた肌に汗をかいているのに萌える。
357 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 01:57:52 ID:U8Tb6cQ+
腹筋系のマシンをやっているときにチラッと見えるのがもっとも美しい。
みなさんもちろん今日も行きますかー？
ぜんぜんジムでしゃべり相手もいないです・・・
みなさんのジム暦どれくらいですか？
私は半年です。最近行くの嫌になってきました。
行かないと嫌な気分になるので行きますが。
滞在時間を短くしようと思うけど行くと決めた分
だけやらないと気がすまないです。
ぜんぜんジムでしゃべり相手もいないです・・・
みなさんのジム暦どれくらいですか？
私は半年です。最近行くの嫌になってきました。
行かないと嫌な気分になるので行きますが。
滞在時間を短くしようと思うけど行くと決めた分
だけやらないと気がすまないです。
>>358
自分は、ジム歴５年ですよ。
しゃべり相手いないけれど、エアロやステが出来ればいいと思ってます。
行かないとすっきりしないしね。
時々寂しくて外部の友だち連れてくるときあるけど、エアロやステには抵抗強くて
なかなか一緒にやってくれないんだよね。
滞在時間短くて好きなレッスン受けに行くだけだと思えばなんてことないよ。
自分は、ジム歴５年ですよ。
しゃべり相手いないけれど、エアロやステが出来ればいいと思ってます。
行かないとすっきりしないしね。
時々寂しくて外部の友だち連れてくるときあるけど、エアロやステには抵抗強くて
なかなか一緒にやってくれないんだよね。
滞在時間短くて好きなレッスン受けに行くだけだと思えばなんてことないよ。
自分も５年以上いってる
話し相手なんかいない方がいい。
黙々と一人でトレーニング。
そのほうがヘンな人間関係もできなくて続く気がする。
話し相手なんかいない方がいい。
黙々と一人でトレーニング。
そのほうがヘンな人間関係もできなくて続く気がする。
このスレの方たちとoff会がしたくなってきました･･･
363 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 12:02:05 ID:4L2qdC3T
そして翌日のために早めに帰宅
そしてまたジム
366 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 13:07:40 ID:1XbFVXs5
同感。日曜日日帰りで旅行にいくんだけど、本当はゆっくりジム行きたい。そんなこと家族には言えないから黙ってるけどね。
それより、この間足の指思いっきりブツケタ。凄く痛かったけどジムに行けなくなるのが怖かった。思わず飛んだり跳ねたり。
よし、ジムには行かれるな良かったー に家族大笑い。
それより、この間足の指思いっきりブツケタ。凄く痛かったけどジムに行けなくなるのが怖かった。思わず飛んだり跳ねたり。
よし、ジムには行かれるな良かったー に家族大笑い。
>>361
オフ会するとクラブを休まないといけないから困る。
閉館する日曜日の夜にしてほしいよ。
フルマラソンやハーフマラソンに出るためのトレーニングとして
スポクラ入会したのに、
今では「大会に出る日はエアロに出られない…」なんて考えるようになった。
オフ会するとクラブを休まないといけないから困る。
閉館する日曜日の夜にしてほしいよ。
フルマラソンやハーフマラソンに出るためのトレーニングとして
スポクラ入会したのに、
今では「大会に出る日はエアロに出られない…」なんて考えるようになった。
みなさん、根っからのジム好きさんばかりなんですね。
羨ましいです。
とりあえず、会費がもったいないので今からジム行ってきます。
1ヶ月半ぶりかな・・・はぁメンドクサ。
羨ましいです。
とりあえず、会費がもったいないので今からジム行ってきます。
1ヶ月半ぶりかな・・・はぁメンドクサ。
369 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 15:23:46 ID:kIB2k3FS
とゆうか、ちょっと中毒入ってる人達？
自分もそうですけど orz
やることないし、それ以前は飲むか、パチンコかと言う堕落した生活でした。
自分もそうですけど orz
やることないし、それ以前は飲むか、パチンコかと言う堕落した生活でした。
370 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 15:31:44 ID:ErxYywdM
そんなに毎日ｼﾞﾑに通っていて疲れませんか？人間関係も面倒くさいけどｲﾝﾄﾗ
が気に入ってるﾒﾝﾊﾞｰさんだけﾚｯｽﾝ終って教えてあげてたりしてる所見てるとさぁ～
なんだかね～でも自分が楽しければそれでいい！自分で会費払っているんだからな！
が気に入ってるﾒﾝﾊﾞｰさんだけﾚｯｽﾝ終って教えてあげてたりしてる所見てるとさぁ～
なんだかね～でも自分が楽しければそれでいい！自分で会費払っているんだからな！
372 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 16:55:38 ID:1uo7rbWi
会費のこととかいちいち考えないよ
ただ楽しいから通っているだけ
ただ楽しいから通っているだけ
373 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 17:09:37 ID:1SMWw1G5
374 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 17:37:07 ID:RWZcBoK5
中毒とまではいきませんが、私も楽しくって通っています。
しょうがないから通うって感じだと通うのが疲れてくるかもしれませんね。
しょうがないから通うって感じだと通うのが疲れてくるかもしれませんね。
375 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 18:16:45 ID:1XbFVXs5
はじめは痩せたいから行き始めた。友達と二人で。イツしか友達が行かなくなり一人で行くように。
そのうち挨拶してくれる人たちができて、なんだか楽しくなってきた。
しらないうちにぐっと身体も締まって。おまけに便秘も治りいいことばかり。
もちろん毎日行きますよ。４０の手習いじゃないけどこれといって趣味もなかったから
今自分で言うのもなんだけど輝いてると思う。毎日楽しいもん。素敵なおば様になるぞ。
そのうち挨拶してくれる人たちができて、なんだか楽しくなってきた。
しらないうちにぐっと身体も締まって。おまけに便秘も治りいいことばかり。
もちろん毎日行きますよ。４０の手習いじゃないけどこれといって趣味もなかったから
今自分で言うのもなんだけど輝いてると思う。毎日楽しいもん。素敵なおば様になるぞ。
376 ：脂国：2005/09/27(火) 18:39:40 ID:PA8wi9lW
ｲｲﾈｰ(σ・∀・)σ
今日はスポ倉定休日です。(T_T)
空手もなぜか休みになりました～
(/_;)/~~
でも、鯛釣りましたー。今、刺身にしたとこです。
今日は飲むぞー！
ってレスが違うな～。protein party いいですね。ｾﾞﾋ
(^O^)/
今日はスポ倉定休日です。(T_T)
空手もなぜか休みになりました～
(/_;)/~~
でも、鯛釣りましたー。今、刺身にしたとこです。
今日は飲むぞー！
ってレスが違うな～。protein party いいですね。ｾﾞﾋ
(^O^)/
377 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 18:48:02 ID:kIB2k3FS
明らかに６０後半の人で、もくもくと２０ｋｇ以上のダンベルで
頑張ってるお爺さんがいる。顔だけ、お爺さんで下は筋肉もりもり
毎日は来ないが、凄いです。あ、そろそろ仕事切り上げて行くかな。
頑張ってるお爺さんがいる。顔だけ、お爺さんで下は筋肉もりもり
毎日は来ないが、凄いです。あ、そろそろ仕事切り上げて行くかな。
378 ：脂国：2005/09/27(火) 18:53:08 ID:PA8wi9lW
ﾊﾙｸﾎｰｶﾞﾝ∑(￣口￣)
昨日は具合が悪くて泣く泣く休みました…。
今週は５日しか行かないことになっちゃったよう。
今日は昨日の分まで暴れるぞー(*｀･ω･´*)
今週は５日しか行かないことになっちゃったよう。
今日は昨日の分まで暴れるぞー(*｀･ω･´*)
380 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 20:00:10 ID:FZnZT3Ji
オレ、交代勤務だが、今週は日勤
16時まで
通ってるスポクラは、夜のプログラムは7時くらいから
それやってると遅くなってしまうので、出ない
今週はエアロバイクしこしこ漕いだり筋トレの日々です
16時まで
通ってるスポクラは、夜のプログラムは7時くらいから
それやってると遅くなってしまうので、出ない
今週はエアロバイクしこしこ漕いだり筋トレの日々です
381 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 20:49:11 ID:QuXHWjnO0
>>376
鯛をつまみにプロテイン！
鯛をつまみにプロテイン！
382 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 21:44:23 ID:zMdoX74bO
>>345
セントラル入るよりルネ入ればもっと通えますよ。セントラル､NAS､東急ｽﾎﾟｰﾂオアシス、リーヴ､ジェクサーと。セントラルは1050円、他は1575円です。
セントラル入るよりルネ入ればもっと通えますよ。セントラル､NAS､東急ｽﾎﾟｰﾂオアシス、リーヴ､ジェクサーと。セントラルは1050円、他は1575円です。
383 ：脂国：2005/09/27(火) 21:47:20 ID:PA8wi9lWO
チョコ味だからちょっと無理かな～。
(´∀｀)
(´∀｀)
384 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 22:12:08 ID:7W4rymDoO
セントラル、コナミ、ＮＡＳ、メガロス、個人店って通ったけど、自分的に好きな順は･･
セントラル＞コナミ＞ＮＡＳ＞メガロス＞個人店 って感じかな･･。
セントラル＞コナミ＞ＮＡＳ＞メガロス＞個人店 って感じかな･･。
386 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 22:35:15 ID:sUP0s+Us
>>383
俺のはバニラ味だからいけます。
俺のはバニラ味だからいけます。
387 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 22:56:57 ID:cBqLyDOH
なんか人が増えてきたねー
みんなやっぱ中毒気味なんだｗ ちょっと安心した。
仕事が困るな。残業とか休出とか・・・
「今日は○○のレッスンなので無理です。」とはさすがに言えない・・・
みんなやっぱ中毒気味なんだｗ ちょっと安心した。
仕事が困るな。残業とか休出とか・・・
「今日は○○のレッスンなので無理です。」とはさすがに言えない・・・
389 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:19:13 ID:4L2qdC3T
毎日行くのは楽しいからいいのだが、毎日ウェアを洗うのがﾏﾝﾄﾞｸｾ
>>388
いやでも、スポーツクラブってはまると、もうこれナシでの生活は考えられない状態になりますよね。ｗ
いやでも、スポーツクラブってはまると、もうこれナシでの生活は考えられない状態になりますよね。ｗ
391 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:36:28 ID:mmd5bPiK
>>389
これから冬になるとねぇ･･･なかなか乾かないんだよねぇ。
でも皆さんはｳｪｱの替え何着くらい持ってるの？ｽﾎﾟｸﾗ内は
あんまり季節感ないからずっと半そでｏｒﾉｰｽﾘだよね？
この夏、けっこう買っちゃったなー。安物から高いのまで･･･
やっぱりｳｪｱ替えないと自分も楽しめないし･･仕方ないか。
これから冬になるとねぇ･･･なかなか乾かないんだよねぇ。
でも皆さんはｳｪｱの替え何着くらい持ってるの？ｽﾎﾟｸﾗ内は
あんまり季節感ないからずっと半そでｏｒﾉｰｽﾘだよね？
この夏、けっこう買っちゃったなー。安物から高いのまで･･･
やっぱりｳｪｱ替えないと自分も楽しめないし･･仕方ないか。
あいつ毎日同じウェアだけどちゃんと洗ってるんか？？ って奴いるよねｗ
スポクラ無しの生活・・・無いねｗ
俺の場合、運動なんてやるのも見るのもまったく興味なかった自分が
ここまで運動する人間になったのが一番ビックリ。
スポクラ無しの生活・・・無いねｗ
俺の場合、運動なんてやるのも見るのもまったく興味なかった自分が
ここまで運動する人間になったのが一番ビックリ。
レンタル会員になったので、タオルもウェアも靴も水着も全部レンタル。
味も素っ気もないけど、とにかく楽でいい！
味も素っ気もないけど、とにかく楽でいい！
394 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:50:09 ID:rGkoCZlm
みんなはこのスレが出来るまでどこで発散してました？
それぞれの店舗スレとか？
それぞれの店舗スレとか？
395 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:52:01 ID:rGkoCZlm
>>393
参考までにどこのサロンかだけでも教えて欲しい･･･
TIPもコナミもそこまでのレンタル会員制度ってないんですよねorz
TIPのコーポレートが羨ましいけどうちの会社は提携していないし。
一般会員で全部レンタルできる制度があるサロンが近くにあったら浮気しちゃいたい
んです。
参考までにどこのサロンかだけでも教えて欲しい･･･
TIPもコナミもそこまでのレンタル会員制度ってないんですよねorz
TIPのコーポレートが羨ましいけどうちの会社は提携していないし。
一般会員で全部レンタルできる制度があるサロンが近くにあったら浮気しちゃいたい
んです。
396 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:52:43 ID:5PBoNRbm
>>391 冗談抜きで、手持ちのウェアだけで半月～1ヶ月くらい過ごせそう…
今数えたら、タンクトップ9枚、Tシャツ38枚、ノースリ14枚、ハーフパンツ24枚あった。
夏に、調子コイて馬鹿みたいにTシャツ買ったからな。実際には、買っただけで着てないのもかなりある。そのせいか、今かなりビンボー…orz
今数えたら、タンクトップ9枚、Tシャツ38枚、ノースリ14枚、ハーフパンツ24枚あった。
夏に、調子コイて馬鹿みたいにTシャツ買ったからな。実際には、買っただけで着てないのもかなりある。そのせいか、今かなりビンボー…orz
397 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:54:55 ID:mmd5bPiK
>>392
で、なんで？動機は？ あ、でもﾊﾏった気持ちはわかる気が･･･
>>393
ﾀｵﾙは別としてもｳｪｱも靴も？まして水着まで･･･へー
高くつきそうねぇ･･･つーか、靴と水着の共有は抵抗あるなぁ。
で、なんで？動機は？ あ、でもﾊﾏった気持ちはわかる気が･･･
>>393
ﾀｵﾙは別としてもｳｪｱも靴も？まして水着まで･･･へー
高くつきそうねぇ･･･つーか、靴と水着の共有は抵抗あるなぁ。
>395
オアシスです。
TIPと悩んだんだけど、これがあるからこっちを選びました。
オアシスです。
TIPと悩んだんだけど、これがあるからこっちを選びました。
399 ：名無し会員さん：2005/09/27(火) 23:59:00 ID:mmd5bPiK
400 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 00:03:23 ID:2Lg9d+gR
>>399 ちなみに、既存Tシャツは10枚もなかったのだから、ほとんど病気だな。
ウェアも増えたなぁ・・・＞396には遠く及ばないがｗ
上：Ｔシャツ 下：ジャージが一週間分+予備2着 サラサラＴシャツが何気に高くて増えぬ
動機はダイエット 今は現実逃避とリバウンド防止の筋トレ 土日はスタジオ入りびたりｗ
上：Ｔシャツ 下：ジャージが一週間分+予備2着 サラサラＴシャツが何気に高くて増えぬ
動機はダイエット 今は現実逃避とリバウンド防止の筋トレ 土日はスタジオ入りびたりｗ
1ヶ月と10日ぶりのジムでしたが
20分バイク漕いだらすっかり疲れてしまい
マシンには一切触れずにプールで500mだけ泳いで帰ってきました。
その後、仕事に出かけたけどダルくてちょっと後悔。
次に行くのはいつになるんだろ・・・ｗ
ジムのマシン類を使ってると、なんとなく自分がブロイラーの鶏になった気分がします。
20分バイク漕いだらすっかり疲れてしまい
マシンには一切触れずにプールで500mだけ泳いで帰ってきました。
その後、仕事に出かけたけどダルくてちょっと後悔。
次に行くのはいつになるんだろ・・・ｗ
ジムのマシン類を使ってると、なんとなく自分がブロイラーの鶏になった気分がします。
>402
>1ヶ月と10日ぶりのジムでしたが
ｽﾚﾀｲとのギャップがすごすぎる件。
運動後、会社なんですか？ ダルいようなら少し軽くした方がいいのでは？
体格等わからないので何とも言えないけど無理はよくないですよ。あと気分転換にスタジオもオススメ
次はいつになるんだろ・・・と言わず明日も行ちゃおう！
>1ヶ月と10日ぶりのジムでしたが
ｽﾚﾀｲとのギャップがすごすぎる件。
運動後、会社なんですか？ ダルいようなら少し軽くした方がいいのでは？
体格等わからないので何とも言えないけど無理はよくないですよ。あと気分転換にスタジオもオススメ
次はいつになるんだろ・・・と言わず明日も行ちゃおう！
404 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 00:30:58 ID:2Lg9d+gR
>>403 スタジオといえば、ここの書き込みに連チャンでスタジオ出まくってる奴がいるって書かれてたよ。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/
405 ：脂国：2005/09/28(水) 00:45:15 ID:+PS17/Wy
うちのレスは荒れぱなし見たくもないね。
(-o-;)
(-o-;)
406 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 00:49:31 ID:S3ahalMn
冗談抜きで、スポクラが近くにない場所へ転勤辞令くらったら会社辞めるかもしれない。
40代後半だけど、そこそこ蓄えあるし、嫁がパッチワーク教室の先生やってる
から、そっちのバックアップでもしながら職探しするのも悪くないかな･･･
でも子供の親としての立場もあるしな･･･
でもスポクラに行けない人生なんて死ぬ間際に絶対後悔しそうだから転勤辞令
くらったら断ってやる！！
スポクラあれば問題皆無！
40代後半だけど、そこそこ蓄えあるし、嫁がパッチワーク教室の先生やってる
から、そっちのバックアップでもしながら職探しするのも悪くないかな･･･
でも子供の親としての立場もあるしな･･･
でもスポクラに行けない人生なんて死ぬ間際に絶対後悔しそうだから転勤辞令
くらったら断ってやる！！
スポクラあれば問題皆無！
407 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 00:51:20 ID:JfrPtvMu
週６・エアロステップ目的・掛け持ち二つ
ウェアの事だが、購入しても結局、オキニウェアってのが
あってそればかり着てしまう。オキニウェアは、４着位
同じものもってるし。だから洗濯してるのかよとか思われてるかもな。
ウェアの色が毎回同じだから、赤Ｔとかってアダナつけられやすいしな。
給料で違うウェアも色々買おう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ウェアの事だが、購入しても結局、オキニウェアってのが
あってそればかり着てしまう。オキニウェアは、４着位
同じものもってるし。だから洗濯してるのかよとか思われてるかもな。
ウェアの色が毎回同じだから、赤Ｔとかってアダナつけられやすいしな。
給料で違うウェアも色々買おう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
408 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 00:53:32 ID:JfrPtvMu
409 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 01:00:31 ID:8a5ckZyN
会社の移動で車通勤難しそう。
ジムには車で大荷物もって通ってたのに。
朝混んでても車でいくかなあ。
事故したら首だよ～。
原則電車通勤なので。厳しい会社なんです。
今後通えなくなるなんてありえない。
今から月極め駐車場探しに行かないと・・。
ジムには車で大荷物もって通ってたのに。
朝混んでても車でいくかなあ。
事故したら首だよ～。
原則電車通勤なので。厳しい会社なんです。
今後通えなくなるなんてありえない。
今から月極め駐車場探しに行かないと・・。
410 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 11:03:35 ID:n1N6IH2y
ジム大好き。毎日行ってます。キントレやらスタジオやら。
はじめはダイエット目的で。それがお蔭様で見事にスリムになったんです。
そしたら常連さんたちに痩せすぎだから運動やめろって言われちゃって。
男性の皆さんは鍛えれば筋肉がついてより素敵になれるけど女性は無理なのかなあ。
ちなみに、体重落としたくないので食事増やしてます。そこそこプチっと筋肉も
ついたんですよ。
はじめはダイエット目的で。それがお蔭様で見事にスリムになったんです。
そしたら常連さんたちに痩せすぎだから運動やめろって言われちゃって。
男性の皆さんは鍛えれば筋肉がついてより素敵になれるけど女性は無理なのかなあ。
ちなみに、体重落としたくないので食事増やしてます。そこそこプチっと筋肉も
ついたんですよ。
会社の同僚はジムに入会することすら億劫がっているのに、
エアロのために２つもかけもちしている俺。社内じゃ言えないな。
皆さんは職場でスポクラ通っていること、ほとんど毎日通っていること、
掛け持ちしていることなどをカミングアウトしてますか？
エアロのために２つもかけもちしている俺。社内じゃ言えないな。
皆さんは職場でスポクラ通っていること、ほとんど毎日通っていること、
掛け持ちしていることなどをカミングアウトしてますか？
412 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 12:26:08 ID:S3ahalMn
>>411
私は店舗での接客業だからデスクワークとはちょっと違って干渉が少ないのが利点。
平日休みも憂鬱だったけどジムに出会ってからは一変して空いてる時間にゆっくり
できて楽しい。
それでもバイトの人の急休とかだと社員が穴埋めorz
さすがに人―人の商売だと簡単には拒否できないけどどうしても参加したいレッスン
だと頼み込んで他の人に代わってもらうこともある。
出世は完全に捨てた。
私は店舗での接客業だからデスクワークとはちょっと違って干渉が少ないのが利点。
平日休みも憂鬱だったけどジムに出会ってからは一変して空いてる時間にゆっくり
できて楽しい。
それでもバイトの人の急休とかだと社員が穴埋めorz
さすがに人―人の商売だと簡単には拒否できないけどどうしても参加したいレッスン
だと頼み込んで他の人に代わってもらうこともある。
出世は完全に捨てた。
413 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 12:32:01 ID:n1N6IH2y
＞＞４１１
内緒です。毎日行ってるくせに週３なんて言ってます。とほほ。
内緒です。毎日行ってるくせに週３なんて言ってます。とほほ。
415 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 13:08:24 ID:hh6DeB37
先日レッスン前に並んでいたら、
「アナタ、ほとんど毎日来てるわね～」って言われました。
それを知っているアナタも、絶対毎日来てるよね。
「アナタ、ほとんど毎日来てるわね～」って言われました。
それを知っているアナタも、絶対毎日来てるよね。
416 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 13:15:55 ID:zslTsPax
>>411 整体に行って、週に何回ぐらい（スポクラに）行ってますか？、と
訊かれても、正直に答えられず、週２～３回かなぁ、あとは行ってもお風呂
だけですねー、とうそぶく私は、えぶりでいえくささいず、です
訊かれても、正直に答えられず、週２～３回かなぁ、あとは行ってもお風呂
だけですねー、とうそぶく私は、えぶりでいえくささいず、です
417 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 13:37:14 ID:0Asq3LW0
ここの皆さんは人の良さそうな生真面目の人ばかりですね
私もそこそこ行きますが負けました
何がそうさせるのですか？ 変わり行く体？ オキニの人？ ダイエットの成果？
いつかはやめるのですか？ もし５日ジムにいけない場合どの様な感じになるのでしょうか
教えてください
私もそこそこ行きますが負けました
何がそうさせるのですか？ 変わり行く体？ オキニの人？ ダイエットの成果？
いつかはやめるのですか？ もし５日ジムにいけない場合どの様な感じになるのでしょうか
教えてください
>>417
>何がそうさせるのですか？
自分の場合、最初は変わり行く体。次第に朝起きたら顔洗うのと同じような感覚に。
現在は、オキニが加わり暴走気味。一日に２回行ってしまうことも・・・
>いつかはやめるのですか？
いつかはやめるんだろうけど・・・。っと思って１１年目に突入。
>もし５日ジムにいけない場合どの様な感じになるのでしょうか
自分は胃腸が弱いので、下痢腹になり、体重減少、体脂肪増加。
食事量減少、間食増加という現象がおきてきますけど。
>何がそうさせるのですか？
自分の場合、最初は変わり行く体。次第に朝起きたら顔洗うのと同じような感覚に。
現在は、オキニが加わり暴走気味。一日に２回行ってしまうことも・・・
>いつかはやめるのですか？
いつかはやめるんだろうけど・・・。っと思って１１年目に突入。
>もし５日ジムにいけない場合どの様な感じになるのでしょうか
自分は胃腸が弱いので、下痢腹になり、体重減少、体脂肪増加。
食事量減少、間食増加という現象がおきてきますけど。
>何がそうさせるのですか？
いや、純粋に身体動かした後に入るサウナが最高に気持ちいいから。
いや、純粋に身体動かした後に入るサウナが最高に気持ちいいから。
420 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 19:46:12 ID:dQstCWaY
>>417
今月全部行ってますよ。
419さんと同じような感じだけど
体動かした後の風呂が最高に気持ちが良い＆その後の水最高！
勝手にまとめてしまいますが・・
『それぞれ理由は違うかもしれないが、みんなスポクラが好き。
好きだからまた行きたいと思うし、やめられない、かっぱえびせんと同じ』
今月全部行ってますよ。
419さんと同じような感じだけど
体動かした後の風呂が最高に気持ちが良い＆その後の水最高！
勝手にまとめてしまいますが・・
『それぞれ理由は違うかもしれないが、みんなスポクラが好き。
好きだからまた行きたいと思うし、やめられない、かっぱえびせんと同じ』
421 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 19:52:21 ID:sb+wTsKE
楽しいから。
好きなイントラさんもいるからそのレッスンは絶対何があっても外さないが、
彼のレッスンがなくても毎日行っている。
友人には担当者で決める子もいるけど、私は基本的にレッスンで決める。
ショートと60があれば60を選ぶ。パンプはなるべく1日おきにしている。
休館日には他店舗へ。今は2ヶ所に3日と4日ずつ。以前は仕事の終わる時間＋
レッスン内容により3店舗に行ってたが、1店舗はイントラが次々辞めて
魅力的なレッスンが減ったので私の中で消えていきました。
行かないと自分の弱いところに出るんですかね、私は腎臓・肝臓が弱いので
むくみがひどくなり、足首や膝が曲がらないくらいパンパンになって
歩けないくらい痛いです。そして皮膚に水泡などができる。
そして勿論食べ過ぎて体重が増える。
好きなイントラさんもいるからそのレッスンは絶対何があっても外さないが、
彼のレッスンがなくても毎日行っている。
友人には担当者で決める子もいるけど、私は基本的にレッスンで決める。
ショートと60があれば60を選ぶ。パンプはなるべく1日おきにしている。
休館日には他店舗へ。今は2ヶ所に3日と4日ずつ。以前は仕事の終わる時間＋
レッスン内容により3店舗に行ってたが、1店舗はイントラが次々辞めて
魅力的なレッスンが減ったので私の中で消えていきました。
行かないと自分の弱いところに出るんですかね、私は腎臓・肝臓が弱いので
むくみがひどくなり、足首や膝が曲がらないくらいパンパンになって
歩けないくらい痛いです。そして皮膚に水泡などができる。
そして勿論食べ過ぎて体重が増える。
422 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 20:22:47 ID:WErk1BJ/
行かないと、オナニーの回数が増える
行く→体力がつく→オナニーの回数が増える
なんだ、おんなじだ
行く→体力がつく→オナニーの回数が増える
なんだ、おんなじだ
スポクラって、はまる人とはまらない人と、わかれる気がするな・・。
長い人はほんと長いし、やめる人はスグやめていく･･。
長い人はほんと長いし、やめる人はスグやめていく･･。
424 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 21:43:55 ID:vJasipAA
たまにバックレて車通勤しちゃう。要は事故らなきゃいいんだから。
425 ：424：2005/09/28(水) 21:45:30 ID:vJasipAA
426 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 22:05:11 ID:w7EN4VR6
風邪の影響か、喉が痛い。毎日行ってはいるが、１週間はお風呂のみ会員に
なりそうだ。早く運動を再開させたい。季節の変わり目は注意！
なりそうだ。早く運動を再開させたい。季節の変わり目は注意！
427 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 22:14:40 ID:au9jCdYd
オレ、今年の4～6月にかけ、悪性の風邪をひいた。
セキがとまらず、治るのに10日くらいかかった。
治ったと思ったら、またひいたの繰り返しだった。
月9000円の会費だが、2週間行けなかったこともあった。
セキがとまらず、治るのに10日くらいかかった。
治ったと思ったら、またひいたの繰り返しだった。
月9000円の会費だが、2週間行けなかったこともあった。
428 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 22:17:28 ID:8a5ckZyN
同じジムの仲間に「そんなに毎日行って疲れない？」と聞かれたけど、
実は行かない方が疲れるんです～ここの皆さんもそうだと思いますが。
実は行かない方が疲れるんです～ここの皆さんもそうだと思いますが。
自分も楽しいからとしか言いようがない
とにかく、エアロが好き
コリオでできないとこがあると本気で悔しい
できるようになって、次はリベンジしてやるという気になり結局、毎日行く
あと、鏡を見て自分のアライメントの悪さが気になり、コアトレーニング
も欠かせないと思い、ヨガ系もプログラムも出るようになった
もちろん筋トレも欠かせないし、ランニングも欠かせない
で、毎日行っちゃう
とにかく、エアロが好き
コリオでできないとこがあると本気で悔しい
できるようになって、次はリベンジしてやるという気になり結局、毎日行く
あと、鏡を見て自分のアライメントの悪さが気になり、コアトレーニング
も欠かせないと思い、ヨガ系もプログラムも出るようになった
もちろん筋トレも欠かせないし、ランニングも欠かせない
で、毎日行っちゃう
431 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 23:00:04 ID:10Pwx9bE
古株の人が鬱陶しい･･･
常連さんとは違う単なる古株。
古｢私、ｺｺできた時からいるのよ～｣
私｢へー、そうなんですかｧ･･･｣別にｺﾒﾝﾄなし。
古｢ｺｺも当時とは変わっちゃってね～、最近は全然面白くないわね～｣
私｢・・・そうなんですかｱ？｣特に反応なし。
古｢だって、いいｲﾝﾄﾗ次々辞めちゃうしさ～、ｸﾚｰﾑ出しても無視だし～｣
私｢ﾌｰﾝ･････｣ その他延々とｸﾞﾁ･･･
ちょっとﾛｯｶｰが隣合わせになっただけなのに。古株面して何でも
教えてやろうって根性が見え見えで。私だって1年以上通っんのよ。
しかも週6日も。ｱﾅﾀの顔、あまり見たことないんですけど？
常連さんとは違う単なる古株。
古｢私、ｺｺできた時からいるのよ～｣
私｢へー、そうなんですかｧ･･･｣別にｺﾒﾝﾄなし。
古｢ｺｺも当時とは変わっちゃってね～、最近は全然面白くないわね～｣
私｢・・・そうなんですかｱ？｣特に反応なし。
古｢だって、いいｲﾝﾄﾗ次々辞めちゃうしさ～、ｸﾚｰﾑ出しても無視だし～｣
私｢ﾌｰﾝ･････｣ その他延々とｸﾞﾁ･･･
ちょっとﾛｯｶｰが隣合わせになっただけなのに。古株面して何でも
教えてやろうって根性が見え見えで。私だって1年以上通っんのよ。
しかも週6日も。ｱﾅﾀの顔、あまり見たことないんですけど？
433 ：名無し会員さん：2005/09/28(水) 23:55:58 ID:S3ahalMn
皆さん年齢はおいくつくらい？やっぱり若い人が多いのかな？
自分は37、スポクラは去年からで、人生楽しくなった。
でも知人の恐怖話に負けてアキレス腱切れるの怖くてエアロは引退してしまった。
でも、今でも週6,7.先週と今週は毎日。同じ場所だからスタッフには有名人に
なってると思う。
煙草は吸わないけど、喫煙者的な気分。毎日行かないと何となく生活のリズムが･･･
たとえスポクラ行くと寿命短くなるとか言われても行ってしまいそうな気がする･･･
自分は37、スポクラは去年からで、人生楽しくなった。
でも知人の恐怖話に負けてアキレス腱切れるの怖くてエアロは引退してしまった。
でも、今でも週6,7.先週と今週は毎日。同じ場所だからスタッフには有名人に
なってると思う。
煙草は吸わないけど、喫煙者的な気分。毎日行かないと何となく生活のリズムが･･･
たとえスポクラ行くと寿命短くなるとか言われても行ってしまいそうな気がする･･･
んー、休館日に他店舗行ってる人も結構居るのね・・・
上には上が居るなぁｗ
上には上が居るなぁｗ
435 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 00:34:32 ID:BXLdqhJl
>>410
すごいいじゃん！
とっても充実している感じが伝わってきます。
かわいいこなんだろうな・・・(*^^*)
文章からかわいさがにじみ出ている・・・
やせすぎなんてことないよ。
高橋克典とか永井大を見習おう！
すごいいじゃん！
とっても充実している感じが伝わってきます。
かわいいこなんだろうな・・・(*^^*)
文章からかわいさがにじみ出ている・・・
やせすぎなんてことないよ。
高橋克典とか永井大を見習おう！
436 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 00:44:35 ID:1/AzDe0C
437 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 00:47:56 ID:T1wpA5QM
>>433
私も37歳です。
3年位前からはまってますｗ
私はもっぱらエアロばかり。
私も始めた頃に、スタジオでアキレス腱切って救急車で運ばれた人がいるとかいう噂（実話）聞いて、「エアロって、危険なんだ」とか思ってたけど。
いつの間にか、はまってました。
ウォームアップとストレッチをしっかりやって、アキレス腱を伸ばすような動き（バックマンボとかバックランジかな？）に気をつけていれば、事故もないと思うのですが。
私も37歳です。
3年位前からはまってますｗ
私はもっぱらエアロばかり。
私も始めた頃に、スタジオでアキレス腱切って救急車で運ばれた人がいるとかいう噂（実話）聞いて、「エアロって、危険なんだ」とか思ってたけど。
いつの間にか、はまってました。
ウォームアップとストレッチをしっかりやって、アキレス腱を伸ばすような動き（バックマンボとかバックランジかな？）に気をつけていれば、事故もないと思うのですが。
>436
あーなるほどスタジオメインだとそうなるワケか・・・
他系列店は金がムリだし、同系列店は遠いから移動が面倒だしなぁ・・・
お目当てのレスンの無い日はひたすら走ってガマンしてる。
休館日は一応体を休めてるのもあるが（でも体動かしたくてウズウズするけどｗ）
あーなるほどスタジオメインだとそうなるワケか・・・
他系列店は金がムリだし、同系列店は遠いから移動が面倒だしなぁ・・・
お目当てのレスンの無い日はひたすら走ってガマンしてる。
休館日は一応体を休めてるのもあるが（でも体動かしたくてウズウズするけどｗ）
439 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:22:35 ID:SDmMGMWx
こんなによいすれがあったとは。
山手線沿線ちぷを中心に
ほぼ毎日行っています。
山手線沿線ちぷを中心に
ほぼ毎日行っています。
440 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:41:00 ID:rS/ApPMy
自分もエアロは一番汗がかけて清々しいけど、アキレス腱のこともあるし、それを
考慮してエアロ用のシューズ購入して持ち歩くから面倒になってきたので辞めて
しまった。
変わりに有酸素マシンのレベル上げて汗かいてる。
ヨガでも汗かけるので、最近はヨガが多いね。
何気にスタッフさんとか会員さんとの出会いを期待してほぼ毎日通っています。
仕事帰りに通ってる方が殆どだと思うんですけど、食事ってどうしてます？
自分は仕事終わったらまずスポクラ！って感じで汗かいて、そのまま外食or自宅で食事
してから風呂につかるのがクセになってしまってます。
考慮してエアロ用のシューズ購入して持ち歩くから面倒になってきたので辞めて
しまった。
変わりに有酸素マシンのレベル上げて汗かいてる。
ヨガでも汗かけるので、最近はヨガが多いね。
何気にスタッフさんとか会員さんとの出会いを期待してほぼ毎日通っています。
仕事帰りに通ってる方が殆どだと思うんですけど、食事ってどうしてます？
自分は仕事終わったらまずスポクラ！って感じで汗かいて、そのまま外食or自宅で食事
してから風呂につかるのがクセになってしまってます。
441 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:41:58 ID:rS/ApPMy
442 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:44:29 ID:SDmMGMWx
443 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:46:18 ID:Jun+nj3B
エアロやってる人にとっては、シューズはマイシューズじゃないとだめですよね。
プライベートロッカーに預けて置ければいいのですが、持ち歩くのは大変ですよね。
プライベートロッカーに預けて置ければいいのですが、持ち歩くのは大変ですよね。
444 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:48:30 ID:rS/ApPMy
1【09/04日】→100【09/16金】→200【09/20火】→300【09/25日】→400【09/28水】
1 →(13日) 100 →(5日) 200 →(6日) → 300 →(4日) 400
明らかにスレの伸びと住人の方が増加しています。
part2突入の可能性が高くなって来ましたね。
1 →(13日) 100 →(5日) 200 →(6日) → 300 →(4日) 400
明らかにスレの伸びと住人の方が増加しています。
part2突入の可能性が高くなって来ましたね。
445 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 01:49:52 ID:rS/ApPMy
>>442
え！レンタル代払ってるんですか！それとも持参！！
え！レンタル代払ってるんですか！それとも持参！！
32歳♂
平日はセントラル３店舗 ティップ２店舗でエアロと筋トレ
週末は有明でステップ
たまにGGやメガにも遠征
エアロとステップ合わせると週12、3本ぐらい
平日はセントラル３店舗 ティップ２店舗でエアロと筋トレ
週末は有明でステップ
たまにGGやメガにも遠征
エアロとステップ合わせると週12、3本ぐらい
なんかこのスレみてると、最大手のコナミが意外と少ない感じがするな。
チプが一番、はなしにでる感じだな。
チプが一番、はなしにでる感じだな。
448 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 08:35:50 ID:FZ3URino
スタジオが充実していないと、毎日は逝けない・・・というか、毎日行くような人には
充実したスタジオがひつようだからじゃね？
充実したスタジオがひつようだからじゃね？
449 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 10:30:12 ID:2VZtzis1
38歳♀。コナミ。
週7日で～～す。
週7日で～～す。
450 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 11:13:58 ID:65FykNYg
セントラル 住之江 週 ４回です
451 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 11:24:16 ID:Ij5MpUv1
４３歳。コナミ。
週６．主婦。素敵なおば様目指してます。
週６．主婦。素敵なおば様目指してます。
452 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 12:31:17 ID:MDoerzn0
47歳、週7日一日一本ペースでエアロ系楽しんでます。
そのペースが崩れる連休後は、時々イベント疲れでダウンします。
そのペースが崩れる連休後は、時々イベント疲れでダウンします。
453 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 13:09:42 ID:5wU0ndsj
18歳男、週６
ダイエット目当て
エアロとかやったことない
ダイエット目当て
エアロとかやったことない
454 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 13:52:16 ID:/V3d7ul6
毎日なんてうらやましいな 怪我には気をつけて 一気に太るから
455 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 14:10:12 ID:x3PRrU0h
98才 週6
アタックとパンプ続けて2時間やってます。
冥土のみやげに
アタックとパンプ続けて2時間やってます。
冥土のみやげに
456 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 18:06:35 ID:rS/ApPMy
これからジム行きます！
阪神胴上げまで有酸素で走る予定！
皆さんトレッドミルとかクロストレーナーって長いときはどれくらい走ります？
自分は平均40分、長いと90分とか。
阪神胴上げまで有酸素で走る予定！
皆さんトレッドミルとかクロストレーナーって長いときはどれくらい走ります？
自分は平均40分、長いと90分とか。
457 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 19:21:15 ID:MIgPKKCd
時間制限あるからそんなに走れない･･･
そんなに長い時間一人占めできないようなｼｽﾃﾑになってます。
そんなに長い時間一人占めできないようなｼｽﾃﾑになってます。
458 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 19:39:57 ID:SDmMGMWx
459 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 19:44:26 ID:yvcKZKjo
今日、18時45分から「エアロ入門」
出たかったけど、男の参加者いなかったから断念。
参加者の数も少なかったな。
でも、そのスポクラ、夜8時以降は有酸素系マシンは順番待ちだそうです。
風呂場の洗い場も順番待ちとか。
出たかったけど、男の参加者いなかったから断念。
参加者の数も少なかったな。
でも、そのスポクラ、夜8時以降は有酸素系マシンは順番待ちだそうです。
風呂場の洗い場も順番待ちとか。
460 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 20:21:34 ID:Xd4JC7ox
エアロは男一人でも慣れた。
今日もオトコひとり、あとは昼下がりミセスばっかりでやってきた。
バレエだけは出られないな～
若いにーちゃん出てたときもあったけど、流石に入れねえ～
今日もオトコひとり、あとは昼下がりミセスばっかりでやってきた。
バレエだけは出られないな～
若いにーちゃん出てたときもあったけど、流石に入れねえ～
461 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 20:27:32 ID:HOIGRJZS
最近は、ひとりも男がいないエアロのクラスなんてほとんどない。。。
と思っていたら、気が付いたら、男が自分ひとりだった。
恥ずかしいとは全然思わなかったが、ちょっと動揺した。
と思っていたら、気が付いたら、男が自分ひとりだった。
恥ずかしいとは全然思わなかったが、ちょっと動揺した。
462 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 22:18:51 ID:mTIGfXU/
ご飯たべて運動してその後お腹すいてたら何か食べますか？
どんな物食べるか教えてくだされ～
ダイエットってむずかちぃ、、、
どんな物食べるか教えてくだされ～
ダイエットってむずかちぃ、、、
463 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 22:35:46 ID:6AthxFH0
>>462
俺はフルーツゼリー
俺はフルーツゼリー
464 ：脂国：2005/09/29(木) 22:50:20 ID:Y+ux/E+1
protein飲む。chocolate味低脂肪牛乳で割るから結構腹ふとる。
465 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 23:24:05 ID:rS/ApPMy
主催者なしのオフしません？
場所と時間で集合したスポクラ常連集団で飲み→翌日のために流動的に一次会解散
参加資格はスポクラ会員証のみｗ
場所と時間で集合したスポクラ常連集団で飲み→翌日のために流動的に一次会解散
参加資格はスポクラ会員証のみｗ
466 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 23:25:59 ID:rS/ApPMy
あるいわスポクラ行く前に集合してスタバ等でコーヒーオフｗ
早期解散でそれぞれのスポクラへ･･･
流動的に飲みたい方達だけで飲む。
禁煙者、喫煙者、互いに配慮。禁煙席に集まって、その後は流動的とか。
ここの方たちと会って見たい！年齢男女問わずに！！
早期解散でそれぞれのスポクラへ･･･
流動的に飲みたい方達だけで飲む。
禁煙者、喫煙者、互いに配慮。禁煙席に集まって、その後は流動的とか。
ここの方たちと会って見たい！年齢男女問わずに！！
467 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 23:54:38 ID:dzWl0TbM
オフ会とスポクラ
どっちに行くかといったら、スポクラじゃねえの？
といいつつも、興味はあるが
どっちに行くかといったら、スポクラじゃねえの？
といいつつも、興味はあるが
そんならスポクラ内でやればおｋじゃん
469 ：名無し会員さん：2005/09/29(木) 23:59:11 ID:dzWl0TbM
よそのクラブの人たちのとの交流
いいような気もするが
じゃあ、なんか意味あるのと言われたら？？？？
いいような気もするが
じゃあ、なんか意味あるのと言われたら？？？？
470 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 00:05:02 ID:t8ZYSQEo
年中無休のスポクラってありますか？定休日とかってうざーい。
471 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 00:08:56 ID:Y4aiurvm
ＯＦＦっても
ここまで腹を割らないと思われ
忌憚のないご意見も聞けないと思われ
ここまで腹を割らないと思われ
忌憚のないご意見も聞けないと思われ
472 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 00:17:05 ID:EfX6LvFR
有酸素運動をし過ぎると少しでも休むと
たっぷり脂肪をためこむ体になるというのは本当？
スポクラに通いすぎて洗濯が大変だ。
たっぷり脂肪をためこむ体になるというのは本当？
スポクラに通いすぎて洗濯が大変だ。
473 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 00:24:43 ID:1lp4xStf
オフいってもいいけど、
東京？チプや小波など、大手が多いんでしょうね！
２ちゃんのオフはいったことないけど、・・・
どうやって連絡とりあうの？
東京？チプや小波など、大手が多いんでしょうね！
２ちゃんのオフはいったことないけど、・・・
どうやって連絡とりあうの？
連絡→ココ 都内の人ｶﾞﾝｶﾞﾚ
・・・無責任な地方の俺
・・・無責任な地方の俺
有酸素運動をすれば、当然、脂肪を燃焼させるけれど、それと同時に筋肉
も燃焼させる。よって、やりすぎると、筋肉の量が減る。基礎代謝が落ちる。
結果、脂肪をためやすい体になる。ということじゃない？
やりすぎず、筋トレをし、食事をしっかりとれば大丈夫だと思うよ。
も燃焼させる。よって、やりすぎると、筋肉の量が減る。基礎代謝が落ちる。
結果、脂肪をためやすい体になる。ということじゃない？
やりすぎず、筋トレをし、食事をしっかりとれば大丈夫だと思うよ。
筋肉が落ちるほどの有酸素ってどんなもんなの？
477 ： ◆78HqB3Q1kE ：2005/09/30(金) 00:41:58 ID:KMCK1+s3
池袋・新宿あたりが妥当ですかね。
せっかくだから「体育の日」の前日(日曜)か前々日(土曜)ではどうでしょう？
自分で良ければ捨てアド晒しても大丈夫なので。
とりあえず参加意思が1％でもありうる方は適当にレス下さい。
せっかくだから「体育の日」の前日(日曜)か前々日(土曜)ではどうでしょう？
自分で良ければ捨てアド晒しても大丈夫なので。
とりあえず参加意思が1％でもありうる方は適当にレス下さい。
478 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 00:49:39 ID:2i0Z5s2C
みなさん、スポクラ掛け持ちされてるみたいですが、
他のスポクラでもう片一方の会員さんに会うと気まずくないですか？
フリーのイントラも会う可能性あるでしょうし・・・
他のスポクラでもう片一方の会員さんに会うと気まずくないですか？
フリーのイントラも会う可能性あるでしょうし・・・
479 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 00:57:59 ID:SGH5lnQ3
かけもち先のスポクラでほかの会員に会うことあるけど、
それぞれのスポクラでの人間関係とか世界があるから、
お互い暗黙の了解みたいな感じで掛け持ちしてることはばらさない。
特にイントラには話さない。
それぞれのスポクラでの人間関係とか世界があるから、
お互い暗黙の了解みたいな感じで掛け持ちしてることはばらさない。
特にイントラには話さない。
480 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 01:00:20 ID:cn54ILv+
暗黙の了解藁。え、そこで話したりしないの？
あのレスンにいるよね？とか、そんな感じで・・。
あのレスンにいるよね？とか、そんな感じで・・。
481 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 01:21:29 ID:2i0Z5s2C
478です。
>479さんありがとうございます。
最近、通いすぎて変な目で見られてるような気がするのと、
人間関係がおかしくなってきたような気がしますので（これは被害妄想かな？）
これで心置きなく掛け持ちができます。
>479さんありがとうございます。
最近、通いすぎて変な目で見られてるような気がするのと、
人間関係がおかしくなってきたような気がしますので（これは被害妄想かな？）
これで心置きなく掛け持ちができます。
482 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 04:09:06 ID:zSZfW/XB
法人利用券でいけるところはいろいろあるのだが、
ティップはないんだよなあ…。
ここを使う場合はオフは無理だな。
…しかしどこぞのスポクラでオフというのはやっぱり現実的に無理では？
ティップはないんだよなあ…。
ここを使う場合はオフは無理だな。
…しかしどこぞのスポクラでオフというのはやっぱり現実的に無理では？
484 ：脂国：2005/09/30(金) 12:10:55 ID:1S+NQpvC
オフ会か～。いいな～。俺、脂国(四国)だからな～。
(-_-#)
(-_-#)
485 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 13:38:57 ID:Hj4fYTAB
オフはかまわんが、フリーウェイト系の低脳似非マッチョはかんべんな。
10日前に始めました
って人もいるしさ
って人もいるしさ
489 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 22:02:03 ID:U+bNoQOv
げっ！通ってるスポクラ、10月は16日と17日、日曜日と月曜日連休
スタッフの慰安旅行でも行くのかな？
ちょっと困ったな
スタッフの慰安旅行でも行くのかな？
ちょっと困ったな
490 ：名無し会員さん：2005/09/30(金) 22:35:26 ID:anqwKXLB
最近いつもきてる人がこなくなった、
それもかなりの数の人が。
俺はもう何年も通って人の移り変わりを見てきた。
なんだか、自分が 村人の生活を静かに見つめてる
樹齢１００年の村の一本杉か
お地蔵さんみたいな気がしてきた。
それもかなりの数の人が。
俺はもう何年も通って人の移り変わりを見てきた。
なんだか、自分が 村人の生活を静かに見つめてる
樹齢１００年の村の一本杉か
お地蔵さんみたいな気がしてきた。
491 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 00:06:20 ID:muKiEaH7
>>490
ほんの数日なら、みんなでゴルフ旅行でも行ってるとか？
近くに新しいスポクラが出来たとかなら悲しいね。
>なんだか、自分が 村人の生活を静かに見つめてる
>樹齢１００年の村の一本杉か
>お地蔵さんみたいな気がしてきた。
これは面白可笑しいけど、なぜか涙が出てきたぞ・・・
ほんの数日なら、みんなでゴルフ旅行でも行ってるとか？
近くに新しいスポクラが出来たとかなら悲しいね。
>なんだか、自分が 村人の生活を静かに見つめてる
>樹齢１００年の村の一本杉か
>お地蔵さんみたいな気がしてきた。
これは面白可笑しいけど、なぜか涙が出てきたぞ・・・
492 ： ◆78HqB3Q1kE ：2005/10/01(土) 00:41:44 ID:A0Z315sp
10月9日(日)に一応集合の設定をしてみたいと思います。
今のところ参加意志の可能性のある方がゼロですが、、、
池袋、新宿･･･どちらか希望の多い方にしようと思いますが、なにぶん私一人の
状態ですので、その場合は池袋に設定させて頂きます。
時間についても午後の設定ですが、12：00～ 14：00～ 17：00～ 19：00～
を候補にしております。
とりあえず言いだしっぺの私は必ず集合場所におりますので、参加の可能性が
僅かでもある方はレス下さると嬉しいです。
場所・時間については全然動かせますので(一応JR山手線の駅ならどこでも)、
遠慮せずレス頂ければ嬉しいです。
たとえ中止になっても、今後につながるかもしれませんので。
今のところ参加意志の可能性のある方がゼロですが、、、
池袋、新宿･･･どちらか希望の多い方にしようと思いますが、なにぶん私一人の
状態ですので、その場合は池袋に設定させて頂きます。
時間についても午後の設定ですが、12：00～ 14：00～ 17：00～ 19：00～
を候補にしております。
とりあえず言いだしっぺの私は必ず集合場所におりますので、参加の可能性が
僅かでもある方はレス下さると嬉しいです。
場所・時間については全然動かせますので(一応JR山手線の駅ならどこでも)、
遠慮せずレス頂ければ嬉しいです。
たとえ中止になっても、今後につながるかもしれませんので。
493 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 01:44:42 ID:xZI/7LdI
行きたいけど福岡だから行けません
494 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 01:47:56 ID:9fX8fZ2R
行きたいけど愛知だから行けません
495 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 02:10:55 ID:3rmbrhPe
行きたいけど毎週（日）はスポクラが義務化
しているので迷います。
しているので迷います。
496 ： ◆78HqB3Q1kE ：2005/10/01(土) 02:11:55 ID:A0Z315sp
>>495
顔見せだけでも問題皆無です
顔見せだけでも問題皆無です
497 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 02:17:45 ID:1d66E69X
身体を壊してジムに2ヶ月ぐらいいけなかったらキツイ？
498 ： ◆78HqB3Q1kE ：2005/10/01(土) 02:19:08 ID:A0Z315sp
>>497
ぜひオフ会へ。
ぜひオフ会へ。
499 ：495：2005/10/01(土) 02:24:15 ID:3rmbrhPe
500 ：495：2005/10/01(土) 02:25:57 ID:3rmbrhPe
本題からズレて一部だけで盛り上がっている気が。
オフ会は別スレを立てては如何・・・
オフ会は別スレを立てては如何・・・
502 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 09:40:57 ID:2bJ7CBYU
電車男でオフ会みたいの流行っているよ。
やれば、結構美人とかエリトとかが集まるのでは？
やれば、結構美人とかエリトとかが集まるのでは？
オフ会とかって、あまり興味ないな･･
つるむのキライなほうだし
つるむのキライなほうだし
某ジムに集まり、体験利用オフｗ
このスレの人達は友達や同僚の誘いを断ってまで毎日スポクラに行くから、
オフ会よりスポクラでのトレーニングの方が大切でしょう。
なんか一人だけが必死になっている気がする。
オフ会よりスポクラでのトレーニングの方が大切でしょう。
なんか一人だけが必死になっている気がする。
506 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 11:12:31 ID:HFxfiK1k
>>492 袋って、何処でする気よ？
507 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 11:40:49 ID:9P6Fdrwl
何があってもどーしてもジム行きたい。
昨日も抜けられない飲み会があったけど、飲んでからスタジオに出た。
身体に悪いから駄目だよね。
イー感じのテンションでしたよ。ただいつもより汗でなかった。
昨日も抜けられない飲み会があったけど、飲んでからスタジオに出た。
身体に悪いから駄目だよね。
イー感じのテンションでしたよ。ただいつもより汗でなかった。
508 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 13:32:33 ID:IsHigUul
いいな～。
東北だから参加できん。
東北だから参加できん。
509 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 13:44:36 ID:b2UHcO80
オフ会とか行ってる奴らって社交的なんだろうな。
自分は友達いないし、やることといったらエアロだけ。
それがものすごく楽しくてはまってやっと居場所を見つけた感じだよ。
普通の人らが旅行や飲みに行くみたいになー
自分は友達いないし、やることといったらエアロだけ。
それがものすごく楽しくてはまってやっと居場所を見つけた感じだよ。
普通の人らが旅行や飲みに行くみたいになー
510 ： ◆78HqB3Q1kE ：2005/10/01(土) 13:56:38 ID:A0Z315sp
511 ： ◆78HqB3Q1kE ：2005/10/01(土) 13:57:27 ID:A0Z315sp
それでは私もスポクラへ･･･ﾉｼ
512 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 16:05:37 ID:vZcTr6xE
酒のみながらエアロが出来たりすればサイコウなんだがなあ。
水のみ休憩ではなく酒飲み休憩とか
身体的に無理・・・
水のみ休憩ではなく酒飲み休憩とか
身体的に無理・・・
513 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 16:07:21 ID:T3xL2Q4K
エアロして汗をかいた後に飲む酒だからこそ美味いのでは？
酒飲んでスタジオに出るなんて最低だな。
オフ会の話はオフ板で話してくれないかな?
なんかONEスレで必死になっていた奴に似ているな。
なんかONEスレで必死になっていた奴に似ているな。
>>514
同意
同意
517 ：名無し会員さん：2005/10/01(土) 19:06:32 ID:6mxFGFHP
通ってるスポクラ、今日の午前中は、妙に空いてた。
そこはナイト会員は募集休止にするほど夜は混むらしい
ナイト会員って、夜8時から11時半までの利用
休館日と土日は利用できないから週4日
それで、6850円って高いね。全時間利用は9450円。
そこはナイト会員は募集休止にするほど夜は混むらしい
ナイト会員って、夜8時から11時半までの利用
休館日と土日は利用できないから週4日
それで、6850円って高いね。全時間利用は9450円。
518 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 13:37:48 ID:vFaMVv3m
メガロス
sage
521 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 19:09:32 ID:1UKKmp/m
>520
それは当たり前でしょ。
みんな空いた時間に来てるのだから。
それにいくら時間があっても平日の昼間に若い人は行きにくいんだよ。
年齢層が高いからレッスンにも参加しにくいし。
それは当たり前でしょ。
みんな空いた時間に来てるのだから。
それにいくら時間があっても平日の昼間に若い人は行きにくいんだよ。
年齢層が高いからレッスンにも参加しにくいし。
522 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 20:03:25 ID:PQjwjsAb
今日は系列の別店舗へ。
12時からお気に入りイントラのレッスン
12時45分終了
車で40分ほど離れた、オレがメインで使ってる系列店で
15時15分から、同じイントラで同じ内容のレッスン
そっちにまで出たら、まるでストーカーだね。
12時からお気に入りイントラのレッスン
12時45分終了
車で40分ほど離れた、オレがメインで使ってる系列店で
15時15分から、同じイントラで同じ内容のレッスン
そっちにまで出たら、まるでストーカーだね。
523 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 20:05:20 ID:1UKKmp/m
>522
そこまでしたらやばいでしょ。
そのイントラがあなたの事を気に入ってくれてたら良いけどそうじゃなかったら完全にストーカーとして見てるね。
そこまでしたらやばいでしょ。
そのイントラがあなたの事を気に入ってくれてたら良いけどそうじゃなかったら完全にストーカーとして見てるね。
524 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 20:27:01 ID:QrO4pa3i
525 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 21:07:45 ID:+lmbBkgK
>524
ステップなんかクラスが多いからわざわざ他店舗まで行く事ないでしょ。
それこそストーカーだよ。
ステップなんかクラスが多いからわざわざ他店舗まで行く事ないでしょ。
それこそストーカーだよ。
527 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 21:19:14 ID:uFBV5THq
今日は休もうとおもたけど、結局、晩になってうずうずしてきて、行ってしもた
528 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 21:29:15 ID:TTmIywhH
追っかけ＝ストーカーではないよ 君の熱意かうよ
529 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 21:39:09 ID:ShstXKwa
オレが行ってるスポクラ
ある女性イントラっていうか、そこの店舗のスタッフなんだけど、
ある日のスケジュール
19時15分から19時45分までプールでアクアビクス
わずか25分後の20時10分から、スタジオでパワーヨガ
両方出たら、まさにストーカーっていうより、
スケジュールに無理があるような気がする
内部スタッフだからって酷使しすぎじゃないの？
ある女性イントラっていうか、そこの店舗のスタッフなんだけど、
ある日のスケジュール
19時15分から19時45分までプールでアクアビクス
わずか25分後の20時10分から、スタジオでパワーヨガ
両方出たら、まさにストーカーっていうより、
スケジュールに無理があるような気がする
内部スタッフだからって酷使しすぎじゃないの？
1UKKmp/m
↑
なんかヘンなのが一匹でてきたな・・
せっかく今まで良スレだったのに・・
↑
なんかヘンなのが一匹でてきたな・・
せっかく今まで良スレだったのに・・
531 ：名無し会員さん：2005/10/02(日) 21:46:23 ID:TTmIywhH
ほんとだな、それはひどい。知人でアメリカに留学するってやめた子いたよ
やっぱ、そんな状況だったな。
やっぱ、そんな状況だったな。
532 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 01:33:16 ID:nWGMDu/F
皆さんどれくらい通いましたか？
9/26(月)～10/2(日) → 私は毎日。平日は3時間。土日は7時間。通いました！
9/26(月)～10/2(日) → 私は毎日。平日は3時間。土日は7時間。通いました！
533 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 01:50:41 ID:MwaObj8p
>>532
スレの鏡！もとい神！
スレの鏡！もとい神！
1日に何箇所も掛け持ちする人は
１箇所を終えるたびにシャワー浴びてるんでしょうか？
坊主頭ならともかく、そうでなければ毎回ドライヤーかける事になり、
髪が痛みませんか？
後、着替えもタオルもかなりかさ張るのでは・・・・
１箇所を終えるたびにシャワー浴びてるんでしょうか？
坊主頭ならともかく、そうでなければ毎回ドライヤーかける事になり、
髪が痛みませんか？
後、着替えもタオルもかなりかさ張るのでは・・・・
535 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 06:31:07 ID:HgfaB1P7
>529
連続でレッスンしてる人って何人も居るよ。
３連続ってのもあるし。
レッスンとレッスンの間の時間が１０分程度しかないのに。
体力に自信があるイントラでないと無理だね。
それか静止系のレッスンとか。
やはりしんどい時は指示を中心にしてるのかな。
連続でレッスンしてる人って何人も居るよ。
３連続ってのもあるし。
レッスンとレッスンの間の時間が１０分程度しかないのに。
体力に自信があるイントラでないと無理だね。
それか静止系のレッスンとか。
やはりしんどい時は指示を中心にしてるのかな。
>>535
うちのジムもイントラが２蓮ちゃんってのが時々あるよ。
しかも１時間やって、１５分のインターバル、その後４５分のどちらも激しいのとか．．．
そのインターバルにもたいていレッスンは長引くし、出口で客の送り出しの挨拶、スタジオのモップがけ、
ウェアの着替え、次の客の入り口での挨拶．．．と休んでいる暇なし。
しかもその少し後には筋トレの個人レッスンとかやっている。
レッスン時間も曜日によって朝８時半だったり深夜２４時過ぎまでやったり、イントラさんも大変だね。
うちのジムもイントラが２蓮ちゃんってのが時々あるよ。
しかも１時間やって、１５分のインターバル、その後４５分のどちらも激しいのとか．．．
そのインターバルにもたいていレッスンは長引くし、出口で客の送り出しの挨拶、スタジオのモップがけ、
ウェアの着替え、次の客の入り口での挨拶．．．と休んでいる暇なし。
しかもその少し後には筋トレの個人レッスンとかやっている。
レッスン時間も曜日によって朝８時半だったり深夜２４時過ぎまでやったり、イントラさんも大変だね。
537 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 07:38:53 ID:vqlTUf0e
>522
私も同じ事したいと思ってるんだけど、ストーカーぽいかな。
うちの店舗では人気なんだ。私もエアロも好きだけどイントラも結構好き。
でもスタッフでもイントラのエアロ出てて話したんだけど、イントラのレッスン好きって言ってた。
私は既婚者だということ分かってるからストーカーだとは思われないかな？
月１くらいだったら思われないかな？
私も同じ事したいと思ってるんだけど、ストーカーぽいかな。
うちの店舗では人気なんだ。私もエアロも好きだけどイントラも結構好き。
でもスタッフでもイントラのエアロ出てて話したんだけど、イントラのレッスン好きって言ってた。
私は既婚者だということ分かってるからストーカーだとは思われないかな？
月１くらいだったら思われないかな？
ストーカーって、執拗にプライベートまで追いかけたりすることだから、レッスンにおとなしく出てる分には、イントラも嬉しいんじゃないかな･･。
539 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 08:24:23 ID:3eGLTlLo
>>489
藻前さんはもしかしてセントラル？
藻前さんはもしかしてセントラル？
きゃー私なんか去年好きなイントラさん（の レッスン）に出るために
夜間会員から全期間の会員に代わっちゃったわ
しかも彼はそれを知っている（自分のレッスンに出るために種目別会員
入りなおしたこと）そのことおしゃべりしたら「すげ、嬉しいな！」って
喜んでくれたわ。なんでもミーハーっぽく明るく話せばオッケーなんじゃない？
夜間会員から全期間の会員に代わっちゃったわ
しかも彼はそれを知っている（自分のレッスンに出るために種目別会員
入りなおしたこと）そのことおしゃべりしたら「すげ、嬉しいな！」って
喜んでくれたわ。なんでもミーハーっぽく明るく話せばオッケーなんじゃない？
541 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 09:08:09 ID:vqlTUf0e
537です。
みなさんありがとう！嬉しいです。
プライベートは少しだけしか気にならないし（←やばい？）、お話はしてみたいんですが。
>540さんは若くて可愛いんでしょうね。私はわかくはないし。
ミーハーぽくしゃべったらキモイかも。明るく話してみようかな。
ただレッスン中、鏡越しにイントラの顔をよく見て目が合ってます。
他の人にもばれてたりして。
まあ楽しもうっと。
ところで週６行ってると足故障しませんか？
私は今日行きたいけど、たまには休もうかと考え中。
体脂肪が減りすぎてやばいかも。食べてるんだけど、運動量が多いからね。
みなさんありがとう！嬉しいです。
プライベートは少しだけしか気にならないし（←やばい？）、お話はしてみたいんですが。
>540さんは若くて可愛いんでしょうね。私はわかくはないし。
ミーハーぽくしゃべったらキモイかも。明るく話してみようかな。
ただレッスン中、鏡越しにイントラの顔をよく見て目が合ってます。
他の人にもばれてたりして。
まあ楽しもうっと。
ところで週６行ってると足故障しませんか？
私は今日行きたいけど、たまには休もうかと考え中。
体脂肪が減りすぎてやばいかも。食べてるんだけど、運動量が多いからね。
若かあないわよ、ほんとにミーハーなだけだよｗ
明るくて可愛くて素敵なものが好き。イントラさんのレッスンもそのうちのひとつ。
足は平気。週６行くといってもスタジオばっかりじゃないので。
好きなイントラは彼を含め3人。その人たちのしかでない。
お風呂・サウナ・プールだけの日もあるのですわ
明るくて可愛くて素敵なものが好き。イントラさんのレッスンもそのうちのひとつ。
足は平気。週６行くといってもスタジオばっかりじゃないので。
好きなイントラは彼を含め3人。その人たちのしかでない。
お風呂・サウナ・プールだけの日もあるのですわ
543 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 10:59:33 ID:oHB5aqGv
>536
生活かかってる男性イントラなんか依頼された仕事は何でも引き受けてるって感じでレッスンしまくってるよ。
あの調子だと３５歳くらいで限界がくるんじゃないかな。
それくらいしないと生活が苦しいのかもしれないけど。
ハードなレッスンばかり引き受けてるから。
恐らく他のイントラが敬遠するからその仕事が回ってくるのでしょう。
単発なら良いが連続でレッスンするのはきついと思う。
レッスンに参加するだけなら単なる常連だからイントラも嬉しいんじゃないかな。
自分の評価も上がるわけだし。
プライベートまで突っ込まれたら嫌かもしれないけど。
イントラの好みの人以外は嫌なんじゃない。
見てる感じでは客よりイントラが主導権を持ってる業界だから。
同じ人とばかり喋ってるし。
イントラの好みって結構入ってると思う。
生活かかってる男性イントラなんか依頼された仕事は何でも引き受けてるって感じでレッスンしまくってるよ。
あの調子だと３５歳くらいで限界がくるんじゃないかな。
それくらいしないと生活が苦しいのかもしれないけど。
ハードなレッスンばかり引き受けてるから。
恐らく他のイントラが敬遠するからその仕事が回ってくるのでしょう。
単発なら良いが連続でレッスンするのはきついと思う。
レッスンに参加するだけなら単なる常連だからイントラも嬉しいんじゃないかな。
自分の評価も上がるわけだし。
プライベートまで突っ込まれたら嫌かもしれないけど。
イントラの好みの人以外は嫌なんじゃない。
見てる感じでは客よりイントラが主導権を持ってる業界だから。
同じ人とばかり喋ってるし。
イントラの好みって結構入ってると思う。
徒党を組んでいる主婦は敵に回さないようにしているような…。
この手の話はやめよう。
この手の話はやめよう。
そうみたいだよね>543
レッスン・代行に出る？どんどん出てくれどんどん！って感じ。もう満面の笑み。
で、私も自営業で、彼のレッスンは価値があるので代行するなら時間融通して出たいから
そのこと言ってメルアド渡したんだけど、ちょっとびっくりしてたみたい。
素の顔が出てたぞｗ 私にはちゃんと家庭があるんで、ぜんぜんソッチ系は考えて
なかったんだけどね。そりゃ少し話してはみたいけど。そのことも言った。
でもさ、やっぱり営業の顔ってあるんだね。
びっくりしちゃった彼はまだまだ未熟者かｗ
でも彼のレッスンですぐ８キロ落ちました。たいしたもの。感謝。
レッスン・代行に出る？どんどん出てくれどんどん！って感じ。もう満面の笑み。
で、私も自営業で、彼のレッスンは価値があるので代行するなら時間融通して出たいから
そのこと言ってメルアド渡したんだけど、ちょっとびっくりしてたみたい。
素の顔が出てたぞｗ 私にはちゃんと家庭があるんで、ぜんぜんソッチ系は考えて
なかったんだけどね。そりゃ少し話してはみたいけど。そのことも言った。
でもさ、やっぱり営業の顔ってあるんだね。
びっくりしちゃった彼はまだまだ未熟者かｗ
でも彼のレッスンですぐ８キロ落ちました。たいしたもの。感謝。
>>544
むかしいってた所で、人気イントラにあまりにおばさんたちがまとわって、ちょっとどいてくれという感じで押したら、おばさんが騒ぎ出して大問題になったそうだ。
とりまきって、うまくあしらわないと、逆に振れるからね･･。
むかしいってた所で、人気イントラにあまりにおばさんたちがまとわって、ちょっとどいてくれという感じで押したら、おばさんが騒ぎ出して大問題になったそうだ。
とりまきって、うまくあしらわないと、逆に振れるからね･･。
547 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 14:58:01 ID:KJuGflsS
会社辞めて職探してた半年間は孤独と焦りをまぎらわすために朝飯食べてスーツでスポクラ。
面接、ハロワの時間になると着替えて直行。
終了後スポクラへ戻る。近くにネットカフェがあったから休憩でネット。
土日祝は遠征して複数まわってオキニ巡り。
職が決まった今も週五は最低かよってます。
面接、ハロワの時間になると着替えて直行。
終了後スポクラへ戻る。近くにネットカフェがあったから休憩でネット。
土日祝は遠征して複数まわってオキニ巡り。
職が決まった今も週五は最低かよってます。
548 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 15:25:41 ID:h56b+zkV
職探ししてるときの方がお前らしかったぜ
549 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 18:39:33 ID:LUiGxlmL
550 ：名無し会員さん：2005/10/03(月) 21:16:42 ID:F7Z4NTbr
>549
スポクラでも社員として働くのってなかなか難しいんじゃないの。
バイトなら入りやすいかもしれないけど。
スポクラのスタッフって意外とトレーニングしてないみたいだね。
社内業務が忙しいってのもあるけど。
やってる人はやってるみたいだけど。
フリーイントラみたいにレッスンをいくつもやってる人は良いけど、それ以外の人なら会員の方が運動量多いかも。
トレーニングしなかったら何の為にスポクラで働いてるのか分からん。
ただの接客業と同じや。
スポクラでも社員として働くのってなかなか難しいんじゃないの。
バイトなら入りやすいかもしれないけど。
スポクラのスタッフって意外とトレーニングしてないみたいだね。
社内業務が忙しいってのもあるけど。
やってる人はやってるみたいだけど。
フリーイントラみたいにレッスンをいくつもやってる人は良いけど、それ以外の人なら会員の方が運動量多いかも。
トレーニングしなかったら何の為にスポクラで働いてるのか分からん。
ただの接客業と同じや。
イントラの皆さんは年取って体が動かなくなってきたら
どうするんだろう？
年金貰えるまで続けられる仕事じゃないよね・・・
どうするんだろう？
年金貰えるまで続けられる仕事じゃないよね・・・
552 ：名無し会員さん：2005/10/04(火) 01:30:41 ID:nMWFsb4b
9月(休館以外)完全制覇した神はいる？
俺は2日だけ休んでしまったorz
俺は2日だけ休んでしまったorz
553 ：名無し会員さん：2005/10/04(火) 05:35:53 ID:J0c/R1E/
>551
限界を感じたら引退じゃない。
プロスポーツ選手みたいに。
その後のことは分からんけど。
社員なら良いがフリーだとね。
限界を感じたら引退じゃない。
プロスポーツ選手みたいに。
その後のことは分からんけど。
社員なら良いがフリーだとね。
イントラなんかほとんどバイトのフリーでしょ。
555 ：名無し会員さん：2005/10/04(火) 11:10:13 ID:GekrRIAp
>>551
社員イントラは
イントラ→マネージャー→支配人→地区や本社のえらいさん
又はスキルや実績で水泳なら競泳指導専門やイントラ教育専門
になったりする。すごろくの行く先はちゃんと決まってる。
フリーなら
それこそ実績を積み上げて後々は自分が体を動かさなくても口だけで指導できるようにする
（実際ケビン山崎は全く運動しない）。又は人を雇って実地はそいつにやらせる。
と言う感じかな。
社員イントラは
イントラ→マネージャー→支配人→地区や本社のえらいさん
又はスキルや実績で水泳なら競泳指導専門やイントラ教育専門
になったりする。すごろくの行く先はちゃんと決まってる。
フリーなら
それこそ実績を積み上げて後々は自分が体を動かさなくても口だけで指導できるようにする
（実際ケビン山崎は全く運動しない）。又は人を雇って実地はそいつにやらせる。
と言う感じかな。
イントラ→マネージャー→支配人→地区や本社のえらいさん
↑
このとおり進める人は、ほんの一握り。
箱物系の商売はどこでもそう。
↑
このとおり進める人は、ほんの一握り。
箱物系の商売はどこでもそう。
557 ：名無し会員さん：2005/10/04(火) 18:18:29 ID:vKAjF3or
>556
それって出世コースでしょ。
>555
その口だけで指導するとか人を雇うってレベルになるのもよっぽどの人でしょ。
いわゆるフリーイントラのエリートみたいな。
>554
フリーイントラって身分はバイトになるの？それとも自営業とか？
それって出世コースでしょ。
>555
その口だけで指導するとか人を雇うってレベルになるのもよっぽどの人でしょ。
いわゆるフリーイントラのエリートみたいな。
>554
フリーイントラって身分はバイトになるの？それとも自営業とか？
自由業じゃないか？
559 ：1：2005/10/04(火) 19:20:08 ID:nMWFsb4b
仲間スレ(私が全部たてたスレですけど･･･)
平日昼間にスポクラへ通う主婦以外が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1128421096/l50
スポクラへは週に6～7日は通ってる人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125842486/l50
スポクラへ行くと長時間過ごす人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127108675/l50
平日昼間にスポクラへ通う主婦以外が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1128421096/l50
スポクラへは週に6～7日は通ってる人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125842486/l50
スポクラへ行くと長時間過ごす人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127108675/l50
560 ：名無し会員さん：2005/10/04(火) 20:08:26 ID:IrLK01VL
>>559
毒男板にも立てたのか？
毒男板にも立てたのか？
そんないらねーような気もする
562 ：名無し会員さん：2005/10/04(火) 23:35:58 ID:1XOmDE9z
>559
目的はなんだ？
目的はなんだ？
563 ：名無し会員さん：2005/10/05(水) 04:10:34 ID:FJTlj3fT
>>559
週に６～７日、しかも平日昼間に長時間過ごして、しかも主婦でないあなたって．．．今話題のニートですか？
週に６～７日、しかも平日昼間に長時間過ごして、しかも主婦でないあなたって．．．今話題のニートですか？
みんな羨ましいな～。
俺なんか今月は1回、先月なんか3回しかいけていない・・・
7月とかは週6,7日行けてたのに・・・
因みに今は仕事中です・・・
決してシフト勤務なんかではありません
┐(-。ー;)┌ヤレヤレ
俺なんか今月は1回、先月なんか3回しかいけていない・・・
7月とかは週6,7日行けてたのに・・・
因みに今は仕事中です・・・
決してシフト勤務なんかではありません
┐(-。ー;)┌ヤレヤレ
確かに、働いているのに毎日通える人は
職場に恵まれていると言えますね。
月に数回～1週間くらいは勤務時間＝スポクラの開館～閉館時間
って目に遭うので、皆勤賞は望むべくもなく・・・
職場に恵まれていると言えますね。
月に数回～1週間くらいは勤務時間＝スポクラの開館～閉館時間
って目に遭うので、皆勤賞は望むべくもなく・・・
566 ：名無し会員さん：2005/10/05(水) 21:32:28 ID:OM55MmzT
でも休む日も作らないと逆効果じゃないかな。
やりすぎて疲れがたまったり筋肉痛になったりしたら意味無いし。
やりすぎて疲れがたまったり筋肉痛になったりしたら意味無いし。
567 ：名無し会員さん：2005/10/05(水) 22:43:08 ID:1v8b/Msk
週何日がベストだと思う？
専門家がいたら教えて。。。やっぱ３，４日くらいかな？
専門家がいたら教えて。。。やっぱ３，４日くらいかな？
週何日がベストだと思う？
診断死がいたら教えて。。。やっぱ３，４日くらいかな？
診断死がいたら教えて。。。やっぱ３，４日くらいかな？
「超回復」のために筋トレ後は48時間の休息を、
って理論はもう古いのかな？
って理論はもう古いのかな？
570 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 00:10:39 ID:jf9Li1ts
>>569 超回復させるほど追い込んだトレーニングやってない奴らには、そんな理論関係ないんじゃない？
571 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 00:19:11 ID:jf9Li1ts
数は出てるが、あまり追い込んでないな…
もっと気合入れてやらないと、ただ出てるだけになっちゃうな。
今の俺には、超回復理論とかって全く意味を為さない。
もっと気合入れてやらないと、ただ出てるだけになっちゃうな。
今の俺には、超回復理論とかって全く意味を為さない。
572 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 00:20:03 ID:jf9Li1ts
超回復めざすトレーニングすると、トレーニング時以外のちょっとした行動で、
故障の原因作ったりしない？。
階段の上り下りとか、荷物の上げ下ろし、etc・・。
だから、自分はほぼ毎日行ってるけど、基本的には筋肉痛にならない程度に、とどめるんですが・・・。
故障の原因作ったりしない？。
階段の上り下りとか、荷物の上げ下ろし、etc・・。
だから、自分はほぼ毎日行ってるけど、基本的には筋肉痛にならない程度に、とどめるんですが・・・。
俺ら一般人の場合は難しいこと考えないで頑張って筋トレして
筋肉痛になったら治るまで休む。ぐらいでやればOKだよね？
筋肉痛になったら治るまで休む。ぐらいでやればOKだよね？
575 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 02:09:41 ID:ZC3XolqR
ルーティーンでやってるとあんまり筋肉痛とかならなくない？
てゆーか気付かなくなるのか？
MIXとか新曲をやると筋肉痛を自覚するけど…
自分は♀だから筋トレは軽めの負荷でやってるし
あと、毎日違和感なくやりたいからストレッチは超入念にする
てゆーか気付かなくなるのか？
MIXとか新曲をやると筋肉痛を自覚するけど…
自分は♀だから筋トレは軽めの負荷でやってるし
あと、毎日違和感なくやりたいからストレッチは超入念にする
しかしあの理論というのも、ほんといい加減でコロコロ変わる。
昔は運動中は水飲むなが鉄則だった。今はまったく逆。
有酸素運動だって、止まらず連続が基本だったけど、最近は止まって休んでも別にいいとか言い出してるし･･。
昔は運動中は水飲むなが鉄則だった。今はまったく逆。
有酸素運動だって、止まらず連続が基本だったけど、最近は止まって休んでも別にいいとか言い出してるし･･。
577 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 11:53:16 ID:P7ZvDrRj
昔は毎日のようにハードな有酸素やっていたが、老化が激しそうなので有酸素は週に３回にした。
残りは筋トレだけしている。
３カ所に分けて中２日で週６回のトレーニング。
追い込んでやっているから、７２時間くらい空けないと、前回と同じ回数や重量でトレできないから。
残りは筋トレだけしている。
３カ所に分けて中２日で週６回のトレーニング。
追い込んでやっているから、７２時間くらい空けないと、前回と同じ回数や重量でトレできないから。
578 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 12:06:51 ID:UPN5kfT+
自分の場合、ほとんど仕事でも動かない事務職だから運動不足解消名目で
有酸素運動だけ30分はやってる。
マシントレはしない時もある。
とりあえず有酸素だけやって帰って風呂入る生活が多いな。
有酸素運動だけ30分はやってる。
マシントレはしない時もある。
とりあえず有酸素だけやって帰って風呂入る生活が多いな。
579 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 15:40:51 ID:bYIPzdvv
オレも有酸素系は行けば30分くらいやるが、
ステップやエアロビのレッスンに出た日はやらない
あとは下半身系の筋トレ
ステップやエアロビのレッスンに出た日はやらない
あとは下半身系の筋トレ
580 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 15:57:02 ID:UPN5kfT+
ところで毎日派が多いのかな？
それとも週6！って決めてる人とかいます？
それとも週6！って決めてる人とかいます？
自分は軽く摂食障害入ってるんで
家にいると過食しちゃうし。
朝からだらだら、千キロカロリほどたべて
「今なら朝昼ごはんの適性範囲、まだ間に合う」
とかおもって、スポクラヘ逃げて夕方まで動く
ハードに動き過ぎて筋肉痛なときは、
お風呂とマッサージチェアだけとかもあり。
不健康だなあ、と思うけど
密かに同志は多いとオモ
家にいると過食しちゃうし。
朝からだらだら、千キロカロリほどたべて
「今なら朝昼ごはんの適性範囲、まだ間に合う」
とかおもって、スポクラヘ逃げて夕方まで動く
ハードに動き過ぎて筋肉痛なときは、
お風呂とマッサージチェアだけとかもあり。
不健康だなあ、と思うけど
密かに同志は多いとオモ
人間、健康なうちが花。
体調崩してはじめてわかるよ・・。
体調崩してはじめてわかるよ・・。
583 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 21:45:48 ID:FQh3kOwk
584 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 22:51:51 ID:CINpArm7
>>576
「バテるから水飲むな！」なんて昔よく言われてました。
ところで、有酸素運動してから30分以上経ってから
風呂入った方が脂肪燃焼の為に良いってのもどうなんでしょ？
汗だくのまま30分以上も放置はキツイ。
「バテるから水飲むな！」なんて昔よく言われてました。
ところで、有酸素運動してから30分以上経ってから
風呂入った方が脂肪燃焼の為に良いってのもどうなんでしょ？
汗だくのまま30分以上も放置はキツイ。
585 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 23:06:26 ID:GK5zuad+
毎日行くなら、次の日に疲れを残さないのが最優先じゃないの？。
586 ：名無し会員さん：2005/10/06(木) 23:34:32 ID:Eq0S/zpf
基本的に水曜日以外はジム行ってる。つまり週６日。
１日でも休むと体が鈍ってしまうような強迫観念があるのよね。
この前１週間旅行に行って、戻ってきて久しぶりにジムに行ったら
めちゃくちゃしんどかった。
毎日行ってるほうが体が楽です。
１日でも休むと体が鈍ってしまうような強迫観念があるのよね。
この前１週間旅行に行って、戻ってきて久しぶりにジムに行ったら
めちゃくちゃしんどかった。
毎日行ってるほうが体が楽です。
587 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 00:58:44 ID:swsBaFaw
>>583
あれ，漏れと同じパタン
あれ，漏れと同じパタン
588 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 01:38:26 ID:AwfGLlZS
出社前、出社後、土日祝、できればスポクラへ通いたい。
トレーニングしなくてもいい、スポクラでノートＰＣでネットしてるだけでも
いいから通いたい。
あの場所へ行くとチェックインからチェックアウトまではストレスから開放される
んだよね。悩みとかあっても吹き飛ぶ。
休憩場所でずっとネットでもしていたい。
トレーニングしたい時はできて、スタジオ出たい時にできて、プールも泳ぎたい
時に泳げて、お風呂もつかれる･･･これで寝れたら最強すぎます。
トレーニングしなくてもいい、スポクラでノートＰＣでネットしてるだけでも
いいから通いたい。
あの場所へ行くとチェックインからチェックアウトまではストレスから開放される
んだよね。悩みとかあっても吹き飛ぶ。
休憩場所でずっとネットでもしていたい。
トレーニングしたい時はできて、スタジオ出たい時にできて、プールも泳ぎたい
時に泳げて、お風呂もつかれる･･･これで寝れたら最強すぎます。
589 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 02:02:55 ID:yyOqIKcb
>>586
同じだ。毎日行ってるほうが、調子がいい。
同じだ。毎日行ってるほうが、調子がいい。
590 ：sage：2005/10/07(金) 02:48:41 ID:KQFruucV
いつも一時間くらいなんだけど、どのくらいで痩せるのかな？
まだ３週間ですが全く痩せません！
有酸素を１時間とか、プール１時間とかです…
明日から、筋トレもはじめようと思っています。
どの位で痩せはじめるの？
まだ３週間ですが全く痩せません！
有酸素を１時間とか、プール１時間とかです…
明日から、筋トレもはじめようと思っています。
どの位で痩せはじめるの？
全く痩せません！ って言われてもまだ三週間じゃん。
ホントにちょっとも減らない？
運動の強度もわからんし、食べてる量も知らんからなんとも言えんが・・・
まぁ、話は一ヶ月くらい続けてみてからだ。
ホントにちょっとも減らない？
運動の強度もわからんし、食べてる量も知らんからなんとも言えんが・・・
まぁ、話は一ヶ月くらい続けてみてからだ。
593 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 08:20:35 ID:AwfGLlZS
仮眠室：マイカー
レストラン：スポクラ隣のｺﾝﾋﾞﾆ
で代用できるので俺は今のｽﾎﾟｸﾗでいいや。
レストラン：スポクラ隣のｺﾝﾋﾞﾆ
で代用できるので俺は今のｽﾎﾟｸﾗでいいや。
595 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 13:04:16 ID:OHVbuhRy
今朝もいってきました。たった二時間ですがさっぱりしました！
夜もいくつもりです。
しかしやせません…なぜ、、、、
夜もいくつもりです。
しかしやせません…なぜ、、、、
596 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 14:41:03 ID:68R7N1zl
597 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 14:41:29 ID:2mWwUrmJ
基礎代謝を上げよう
599 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 17:40:40 ID:OHVbuhRy
そうか…
やはり運動したからといってたらふく食ったり、ベツバラといってデザートを食べるのはダメっすね～
いつも８００カロリ消費するようには頑張ってるんですが、そのあとの爽快感でスーパーによりこんでは、だめっすね(*_*)
もう１年そろそろたつんでこれからは体重も落ちるように頑張ります
やはり運動したからといってたらふく食ったり、ベツバラといってデザートを食べるのはダメっすね～
いつも８００カロリ消費するようには頑張ってるんですが、そのあとの爽快感でスーパーによりこんでは、だめっすね(*_*)
もう１年そろそろたつんでこれからは体重も落ちるように頑張ります
600 ：名無し会員さん：2005/10/07(金) 18:33:26 ID:rbsi7Mfl
>599
馬鹿？
馬鹿？
いってきたお
602 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 01:08:54 ID:WV44TmDZ
ていうか、フィットネスクラブの常連さんにデブが多いのは何故?
エアロビばっかやって運動した気になって夜飯バカ食いしてるからだよ。
マッチョにハゲが多いのは何故？
四六時中筋肉のことばっか考えてるのとプロテインの飲みすぎだからだよ。
>>595
始めてどれくらい？
始めてどれくらい？
607 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 03:37:16 ID:AWkKnK53
およそ１０ヵ月くらいになります。
何か指摘してください
有酸素ばかりしてたまに効果は見られるのですが、やはり体重は減りません(*_*)
何か指摘してください
有酸素ばかりしてたまに効果は見られるのですが、やはり体重は減りません(*_*)
自分で>599でダメな理由書いてんじゃん。
あんま食うなよ。あと筋ﾄﾚもしたほうがいいよ
あんま食うなよ。あと筋ﾄﾚもしたほうがいいよ
609 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 03:48:26 ID:AWkKnK53
どういった筋トレが大事ですかね？
筋トレすると脚などがはったかんじがして私にはよくないんではないかと思ってましたわ
筋トレすると脚などがはったかんじがして私にはよくないんではないかと思ってましたわ
何もガチガチに鍛えろって言ってるわけじゃないから。
スタジオの筋ﾄﾚ系のレッスンあるっしょ？あーゆーの全身使うからおすすめ。
あと腹筋ね。お腹引き締まるから。
スタジオの筋ﾄﾚ系のレッスンあるっしょ？あーゆーの全身使うからおすすめ。
あと腹筋ね。お腹引き締まるから。
612 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 12:27:30 ID:AWkKnK53
親切にみなさん指摘ありがとうございますね。
バイクってのはエアロバイクですよね！
あれは汗かいて非常に気持ちいいのですが３０ﾌﾟﾝくらいでばてるので、これからはもっと
時間を増やしていくようにしますわ！
あとは、トレッドミルで走りすぎると脚が太くならないかが不安ですね
バイクってのはエアロバイクですよね！
あれは汗かいて非常に気持ちいいのですが３０ﾌﾟﾝくらいでばてるので、これからはもっと
時間を増やしていくようにしますわ！
あとは、トレッドミルで走りすぎると脚が太くならないかが不安ですね
613 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 12:30:47 ID:AWkKnK53
そして今日も行ってきます！
ｽﾎﾟ依存症気味ですが、これで効果でたらもう中毒になりつつあります(^ー^)ノ
ｽﾎﾟ依存症気味ですが、これで効果でたらもう中毒になりつつあります(^ー^)ノ
614 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 12:38:13 ID:kbdso5Zn
>612
脚が太くなる心配する前に今の時点で十分太い所があるだろがｗｲﾃﾗｻｲ
俺もｲﾃｸﾙ。三連休がなんのその、暇人パワーを見せてやるぜ。
脚が太くなる心配する前に今の時点で十分太い所があるだろがｗｲﾃﾗｻｲ
俺もｲﾃｸﾙ。三連休がなんのその、暇人パワーを見せてやるぜ。
615 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 16:04:06 ID:/OIB1gsr
ハッハ・私ももちろん毎日行くぞ。
＞＞６０７
一年行って痩せないなんてなんでだろう。
不思議。
私も一年だけど８キロ落ちた。でも、見た目痩せすぎなので、食事増やして４キロ戻した。
ジム行く回数減らせばいいんだけど、毎日行きたいからね。
＞＞６０７
一年行って痩せないなんてなんでだろう。
不思議。
私も一年だけど８キロ落ちた。でも、見た目痩せすぎなので、食事増やして４キロ戻した。
ジム行く回数減らせばいいんだけど、毎日行きたいからね。
616 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 16:43:05 ID:Fuzc7RJS
体脂肪1kg=7000kcal も必要なんだよね。マラソンで言えば 100km位ですよ。
日々の食事管理が大事ですよ。
日々の食事管理が大事ですよ。
筋トレだけしてたら、逆に体重増えると思う。
筋肉って脂肪より比重が重いからね。
筋肉って脂肪より比重が重いからね。
618 ：名無し会員さん：2005/10/08(土) 22:47:59 ID:+ItLKClN
通いだして丸3年になる。（週５日）
会社では、毎日スポクラに通うことをあまり良く思っていない。
最近、残業が終わってから特急の用事を頼んでくる無能上司と仲が悪い。
スポクラ禁断症状の俺がブチぎれる日は遠くない・・・
会社では、毎日スポクラに通うことをあまり良く思っていない。
最近、残業が終わってから特急の用事を頼んでくる無能上司と仲が悪い。
スポクラ禁断症状の俺がブチぎれる日は遠くない・・・
619 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 07:02:42 ID:oiXkRckJ
筋力アップもしたいし脂肪燃焼もしたい。
どうすればいいのでしょう。
筋力アップだけなら筋トレしてプロテイン飲めば良いし。
脂肪燃焼は有酸素運動すれば良いってのは分かってるんだけど。
どうすればいいのでしょう。
筋力アップだけなら筋トレしてプロテイン飲めば良いし。
脂肪燃焼は有酸素運動すれば良いってのは分かってるんだけど。
筋トレして有酸素運動すりゃいいんじゃねーの
622 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 19:02:59 ID:ttdQblk2
中年太りで腹が出てきたんだけど、腹筋してもなかなか効果が出ないのです。
どうすれば良いですか？
腹筋の回数とかやり方も関係あるのでしょうか。
どうすれば良いですか？
腹筋の回数とかやり方も関係あるのでしょうか。
有酸素運動もやっていますか？
お腹の脂肪は腹筋だけだとなかなか減らないと思います。
お腹の脂肪は腹筋だけだとなかなか減らないと思います。
624 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 21:05:37 ID:ttdQblk2
>623
有酸素運動ってランニングも含まれるのですか？
レッスンと筋トレ、ランニング中心のメニューでやってるのですが。
筋力アップもしたいのでプロテインも飲んでますがお腹を引き締めるには逆効果ですか？
有酸素運動ってランニングも含まれるのですか？
レッスンと筋トレ、ランニング中心のメニューでやってるのですが。
筋力アップもしたいのでプロテインも飲んでますがお腹を引き締めるには逆効果ですか？
625 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 21:08:14 ID:7zwRwJVj
>>624
心拍数をきっちり測っていれば問題ないですけど。
あんまり心拍数をあげすぎると有酸素運動になりませんよ。
ちなみにお腹の脂肪は他の部分の脂肪が減った後に減り始めると思いますので、
気長に取り組んだ方がいいです。
個人的には、プロテインをとりすぎると脂肪がついた気がしますが、効果はよく分かりません。
筋肉を増やしながら脂肪を減らすのは結構難しいと思いますが頑張ってください。
心拍数をきっちり測っていれば問題ないですけど。
あんまり心拍数をあげすぎると有酸素運動になりませんよ。
ちなみにお腹の脂肪は他の部分の脂肪が減った後に減り始めると思いますので、
気長に取り組んだ方がいいです。
個人的には、プロテインをとりすぎると脂肪がついた気がしますが、効果はよく分かりません。
筋肉を増やしながら脂肪を減らすのは結構難しいと思いますが頑張ってください。
なかなか筋力アップと脂肪燃焼は同時には難しいよね・・・。
なんつーか相反するもの同士っぽいし。
なんつーか相反するもの同士っぽいし。
628 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 23:06:46 ID:0PiDVSvT
中年太りは、ズバリ！お酒を辞めよう！原因がお酒にないならそれは中年太りでなくただの肥満だとｵﾓﾜﾚ
>>626
>あんまり心拍数をあげすぎると有酸素運動になりませんよ。
ところが、
「運動量で消費カロリーは決まっていて、
消費する糖質と脂質の比もあまり変わらない。
たとえば同じ距離を走るのであれば
全力で走って心拍数を高くしても
ゆっくり走って心拍数を低くしても
消費する脂肪量は大して変わらない。」
という人もいる。減量に関しては学説がまちまちらしく、はっきりとは分からん。
>あんまり心拍数をあげすぎると有酸素運動になりませんよ。
ところが、
「運動量で消費カロリーは決まっていて、
消費する糖質と脂質の比もあまり変わらない。
たとえば同じ距離を走るのであれば
全力で走って心拍数を高くしても
ゆっくり走って心拍数を低くしても
消費する脂肪量は大して変わらない。」
という人もいる。減量に関しては学説がまちまちらしく、はっきりとは分からん。
630 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 23:14:10 ID:p9k6yRcZ
>>622
週に何回くらい通ってるんですか？
週に何回くらい通ってるんですか？
631 ：名無し会員さん：2005/10/09(日) 23:57:48 ID:p9k6yRcZ
3連休、全部スポクラで過ごしそうです。
明日も昼前から参加予定。
最初のころは暇人だなぁ～orz
って感じだったけど、もう今では充実感すらあります。
明日も昼前から参加予定。
最初のころは暇人だなぁ～orz
って感じだったけど、もう今では充実感すらあります。
632 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 06:07:53 ID:Q7JkloT2
>630
６２２です。
身長と体重的には肥満ではなく標準です。
ただ腹が出てるだけ。
最近は週に５回かな。前は６～７回だったけど休息も必要だと思って。
６２２です。
身長と体重的には肥満ではなく標準です。
ただ腹が出てるだけ。
最近は週に５回かな。前は６～７回だったけど休息も必要だと思って。
今日は早めにスポクラいって、そのあと家で酒を飲んでよ
634 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 08:25:03 ID:xlEyTO0h
昨日は系列店に10時半から4時までいた
午後になってから混み始めた
昼飯食って、食休みしてから来る人多いみたいね
オレは4時過ぎに昼飯食った
あと、その店、駐車場のマナー悪いヤツが多いから困る
駐車スペースでもないのに車おくなよな、旧型RAV４
午後になってから混み始めた
昼飯食って、食休みしてから来る人多いみたいね
オレは4時過ぎに昼飯食った
あと、その店、駐車場のマナー悪いヤツが多いから困る
駐車スペースでもないのに車おくなよな、旧型RAV４
635 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 11:02:39 ID:I3H79gIi
636 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 12:51:59 ID:h+lwyBuz
↑
それちょっと、・・。
それちょっと、・・。
637 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 20:42:05 ID:rswb5AH+
祝日といえばイベント。イベントと時間がうまく重ならない祝日スケの行きたい
店舗のレッスンをはしごして３店舗。楽しかったけど、さすがにつかれた‥
なにやってんだ私。
店舗のレッスンをはしごして３店舗。楽しかったけど、さすがにつかれた‥
なにやってんだ私。
638 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 20:51:39 ID:ZXlP47XE
3連休ちゃんしてしまいました。最近行けなかった分頑張り過ぎたかも。。
もう眠いよパトラッシュ。。
もう眠いよパトラッシュ。。
639 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 20:57:14 ID:8rk7anQN
俺なんか夕方から爆睡してしまって、今、目が覚めたんだけど、どうしよう・・・
>>639
今からスポクラに行ってくるのはどう？
今からスポクラに行ってくるのはどう？
もう閉まってます
642 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 21:22:53 ID:GLAs1t27
オレが行ってるスポクラは平日は午前9時半から午後11時半まで
しかし、休日は午前10時から午後8時まで
知らない人が休日朝一で行くと、ロビーで30分待つことになります。
レッスンスケジュールも大幅に変更。イントラも代役が多い
しかし、休日は午前10時から午後8時まで
知らない人が休日朝一で行くと、ロビーで30分待つことになります。
レッスンスケジュールも大幅に変更。イントラも代役が多い
643 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 21:40:02 ID:kSMAf3DP
関東では２４時間のスポクラあるよ。
輪つぃがしっているところだとゴー○ドがそう。
他に知っている人いる？
輪つぃがしっているところだとゴー○ドがそう。
他に知っている人いる？
644 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 21:45:37 ID:8rk7anQN
24時間営業のスポクラの近所に、このスレの住人が住んでたら死ぬんじゃないか？
645 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 22:38:57 ID:Ii3HzpTY
死なないって(笑)
ゴールドに行く人は運動について結構知識豊富だから。
ゴールドに行く人は運動について結構知識豊富だから。
でも、医者の不養生って言うじゃん。
647 ：名無し会員さん：2005/10/10(月) 22:53:59 ID:I3H79gIi
後楽園の東京ドームフィットネスは金があったら入会したいけど入会したいやばいかも。
ゴールド会員だとスパも入れて休憩スペースもあるわインターネットスペースも
無料で使える。
後楽園直結だしスパでならレストランで食事も着替えずにできる。
そのまま帰りたくなくなったらスパの夜間料金払って睡眠取って朝帰り可能ｗ
ゴールド会員だとスパも入れて休憩スペースもあるわインターネットスペースも
無料で使える。
後楽園直結だしスパでならレストランで食事も着替えずにできる。
そのまま帰りたくなくなったらスパの夜間料金払って睡眠取って朝帰り可能ｗ
648 ：名無し会員さん：2005/10/11(火) 00:27:10 ID:vc4ACbUT
明日のレッスンの為に１２時過ぎまで残業。
うちの会社は祭日なんか関係ないから、
祭日はいつもスポクラには行けないよ。
うちの会社は祭日なんか関係ないから、
祭日はいつもスポクラには行けないよ。
650 ：名無し会員さん：2005/10/11(火) 09:54:11 ID:rflzXf1U
>>647
最高だね。
最高だね。
651 ：脂国：2005/10/14(金) 03:40:09 ID:cyLLOqSD
749 最低だね。
>>651
未来にコメント出来るなんて最高だね！
未来にコメント出来るなんて最高だね！
653 ：名無し会員さん：2005/10/14(金) 08:56:40 ID:0wyCQHgq
749を取らないように気をつけよう
最低だねって言われちゃってるものねw
最低だねって言われちゃってるものねw
>>655
最低www
最低www
俺かよ！
>>651
あぶらぎったおじさん？
あぶらぎったおじさん？
休館日だから友達と遊ぶ予定だったがキャンセルされた。
仕方ないから法人会員で都内のクラブに行ってくる。
都内だとすごいんだろうなあ。
仕方ないから法人会員で都内のクラブに行ってくる。
都内だとすごいんだろうなあ。
658 ：名無し会員さん：2005/10/15(土) 13:26:17 ID:h6/c8sih
ううう、決算業務で、もう２日も行ってない。
今日も土曜なのに行けそうもない。orz
家で帰ってからの腕立て５０回３セットだけ。
明日の日曜は意地でも行くぞ！
今日も土曜なのに行けそうもない。orz
家で帰ってからの腕立て５０回３セットだけ。
明日の日曜は意地でも行くぞ！
659 ：名無し会員さん：2005/10/15(土) 15:37:53 ID:Ttq8asnz
＞＞６５７
都内だと何が凄いの？私都内だけど違いがあるのかなぁ。
行ったら教えて。
都内だと何が凄いの？私都内だけど違いがあるのかなぁ。
行ったら教えて。
660 ：名無し会員さん：2005/10/15(土) 21:41:14 ID:Aa/xmC3f
あくまで一般論だけど、田舎なら無料のところも少なくない駐車場も、都内のスポクラは有料が当たり前のことだし、都内は田舎に比べると総じて狭い。そして、田舎に比べていつも混んでる。
コストパフォーマンスを追求するなら、田舎が一番だよ。俺は都内に住んでるけど、スポクラは好んで隣県に足を伸ばしている。
コストパフォーマンスを追求するなら、田舎が一番だよ。俺は都内に住んでるけど、スポクラは好んで隣県に足を伸ばしている。
661 ：名無し会員さん：2005/10/15(土) 23:22:05 ID:OY8jEj7F
片田舎だけど、駅前だから駐車場は有料
オープンしたばかりだから施設は新しくきれい
ここと比べると近隣の他のスポクラはどこもみずぼらしく思えてしまう
人気のあるレッスンは満員電車なみの混雑（規制しろ）
しかし、駐車場は有料（2時間まで無料）
駐車場が有料のスポクラは、県内でもここだけだと思う
45分のレッスン一つに出るにしろ、着替えやストレッチ、場所取りの時間などを
考えるとそれだけで2時間。
なので、休日は車で40分くらいかかるが、駐車場が無料の系列店に行く
オープンしたばかりだから施設は新しくきれい
ここと比べると近隣の他のスポクラはどこもみずぼらしく思えてしまう
人気のあるレッスンは満員電車なみの混雑（規制しろ）
しかし、駐車場は有料（2時間まで無料）
駐車場が有料のスポクラは、県内でもここだけだと思う
45分のレッスン一つに出るにしろ、着替えやストレッチ、場所取りの時間などを
考えるとそれだけで2時間。
なので、休日は車で40分くらいかかるが、駐車場が無料の系列店に行く
駐車場が有料だなんて都会は恐ろしいのね・・・
土日は半日くらい居すわる漏れには田舎万歳ですわ。
土日は半日くらい居すわる漏れには田舎万歳ですわ。
663 ：名無し会員さん：2005/10/15(土) 23:53:39 ID:rOzNHZfQ
今週は皆さんどうしたか？
私は毎日通いました！もちろん明日も午前中から行ってきます。
私は毎日通いました！もちろん明日も午前中から行ってきます。
664 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 00:12:00 ID:1S37CPty
30分以上きちんと自転車やって、筋トレマシーンもやっているのに、依然ウェストが拡大しています。
週3日は通っています。誰か助けてください。
年とともに基礎代謝が落ちてきたせいですか、だとするとやむをえない？
週3日は通っています。誰か助けてください。
年とともに基礎代謝が落ちてきたせいですか、だとするとやむをえない？
同じく明日も行きますよ～日曜は好きなレッスン多いから自然と
長時間滞在ですｗ
>664
食いすぎか腹筋鍛えすぎじゃない？いつからスポクラ行ってんのよ？
っていうかもっと通いなさい。ｽﾚﾀｲ通りにｗ
長時間滞在ですｗ
>664
食いすぎか腹筋鍛えすぎじゃない？いつからスポクラ行ってんのよ？
っていうかもっと通いなさい。ｽﾚﾀｲ通りにｗ
666 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 00:34:04 ID:/cBagWNs
生活に運動を加える必要がある。
あなたはたぶん仕事で体を使わないでしょ？
だったら、営業職の人などに比べ圧倒的に運動量が足りてない。
普段の生活で５００ｋｃａｌくらいの差がでている。
それを補わなければならない。週３回くらいの運動ではこの差はうめられない。
下手したら主婦よりも運動量が下の可能性もある。
対処法は、普段の生活に運動を組み込むことが重要。
例えば自転車で駅まで１０分ところを３０分歩く。
または、一駅手前で降りて１５分ほど歩くなどである。
あと、よくあるパターンだが、エレベーター、エスカレーターは使わず階段を使うって具合だ。
食生活の習慣を変える必要もある。外食中心から、健康を気にかけた野菜中心の生活に変える。
それを半年行えば、腹まわりだけでなく、体もだいぶ健康になるだろう。
あなたはたぶん仕事で体を使わないでしょ？
だったら、営業職の人などに比べ圧倒的に運動量が足りてない。
普段の生活で５００ｋｃａｌくらいの差がでている。
それを補わなければならない。週３回くらいの運動ではこの差はうめられない。
下手したら主婦よりも運動量が下の可能性もある。
対処法は、普段の生活に運動を組み込むことが重要。
例えば自転車で駅まで１０分ところを３０分歩く。
または、一駅手前で降りて１５分ほど歩くなどである。
あと、よくあるパターンだが、エレベーター、エスカレーターは使わず階段を使うって具合だ。
食生活の習慣を変える必要もある。外食中心から、健康を気にかけた野菜中心の生活に変える。
それを半年行えば、腹まわりだけでなく、体もだいぶ健康になるだろう。
667 ：657：2005/10/16(日) 00:59:34 ID:KtOiqatY
都内の方が鍛えまくっている人が多そうで面白そうだったから。
しかしゴールドは失敗だった。
自分はエグい筋トレはしないでラン、エアロ、ダンス、パンプが中心だから…。
マシンは基本のしかやらないから、でかいマシンが多いゴールドはワケわからん。風呂もプールもないからゆっくりできない。
エアロもあんまりなかったし。（今日たまたまだったけど）次はセントラルにしておく。
ゴールド原宿が使えてたらなあ。
>>664
バイクの負荷を落として一時間以上の長時間行えるようにしてください。
消費カロリーは時間ではなく距離依存です。
ランでも同じです。
しかしゴールドは失敗だった。
自分はエグい筋トレはしないでラン、エアロ、ダンス、パンプが中心だから…。
マシンは基本のしかやらないから、でかいマシンが多いゴールドはワケわからん。風呂もプールもないからゆっくりできない。
エアロもあんまりなかったし。（今日たまたまだったけど）次はセントラルにしておく。
ゴールド原宿が使えてたらなあ。
>>664
バイクの負荷を落として一時間以上の長時間行えるようにしてください。
消費カロリーは時間ではなく距離依存です。
ランでも同じです。
>>666
どこからのｺﾋﾟﾍﾟですか？
どこからのｺﾋﾟﾍﾟですか？
669 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 01:52:34 ID:TZRRBH/6
>>664
いくら有酸素やっても食う量減らさないと駄目だよ
やってるからって同じ量食べていても駄目
あと、バイク３０分少々ぐらいでは不足
バイクは長時間やると尻が痛くなるだろうから、＋ウォーキング１時間やってみな
かなり落ちると思う
いくら有酸素やっても食う量減らさないと駄目だよ
やってるからって同じ量食べていても駄目
あと、バイク３０分少々ぐらいでは不足
バイクは長時間やると尻が痛くなるだろうから、＋ウォーキング１時間やってみな
かなり落ちると思う
670 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 02:22:36 ID:izk+/uzx
週５日、仕事帰りにジムへ行っています。
中級エアロビ４５分、ボクササイズ４５分、ランニング２０～３０分、筋トレをしていますが
最近体重の変化がありません。
始めは３ヶ月で４キロくらい落ちました。
実はジム後、おなかがすいて普通に食事をしてしまいます。
しかも夜中なのでよくないですよね…
中級エアロビ４５分、ボクササイズ４５分、ランニング２０～３０分、筋トレをしていますが
最近体重の変化がありません。
始めは３ヶ月で４キロくらい落ちました。
実はジム後、おなかがすいて普通に食事をしてしまいます。
しかも夜中なのでよくないですよね…
671 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 02:44:31 ID:TZRRBH/6
このメニューで最初の３ヶ月４ｋｇ減なら、それほど太ってないんじゃない？
筋トレがうまくいってるなら、筋肉が増えていて相殺な感じもあるし。
ジム後の食事はやめとけ。代わりにプロテイン飲むようにしたら？
スペック晒してみ。
筋トレがうまくいってるなら、筋肉が増えていて相殺な感じもあるし。
ジム後の食事はやめとけ。代わりにプロテイン飲むようにしたら？
スペック晒してみ。
672 ：名無し：2005/10/16(日) 02:45:33 ID:+Vbqdszc
こんｗ
673 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 09:11:47 ID:mfYO65le
有酸素運動なんだけどランニングと自転車ってどちらが効果ありますか。
ここはｽﾎﾟｸﾗへ週6～7日通ってる人に質問するｽﾚですか？
675 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 11:05:51 ID:KdxhgSSr
週6～7日通ってる人なら、いろいろと詳しいんじゃない？
有酸素の脂肪燃焼の効率は、従来の考え方と違う事がいくつか提唱されてる。
今日の『あるあるー』は必見。
有酸素の脂肪燃焼の効率は、従来の考え方と違う事がいくつか提唱されてる。
今日の『あるあるー』は必見。
676 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 11:59:46 ID:6MO4Lu78
イントラでも、走ったほうが良いって人と、脈拍１２０くらいの運動のほうが良いって
人がいるんだけど、体脂肪燃焼には本当はどっちが良いんですかね？
人がいるんだけど、体脂肪燃焼には本当はどっちが良いんですかね？
677 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 12:03:26 ID:aICvmZAx
678 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 12:53:24 ID:0vTTtyIO
ランニングと自転車のどちらが良いと言うより自転車の方が下半身も鍛えられそうな気がするんだけど。
燃焼効率は走る方が上。
ただし、トータルの運動量が多いほうが消費カロリーは多いわけだから、
ランを30分やってバテて何もできなくなるよりは
バイクを２時間やっているほうが痩せる。
消費カロリーは距離依存。
１０キロの道のりを時速１５キロで走ろうが時速１０キロで走ろうが
消費カロリーは同じ。
だからバテずに長い距離を走れる速さで走るのがよいということになる。
バイクも同じ。
心拍数１２０ぐらいがいいというのは、
バテずに効率よく長時間運動できる心拍数であるから。
だから心拍数１２０を保って２０分間だけ運動というのだったら
まったく意味はない。
ただし、トータルの運動量が多いほうが消費カロリーは多いわけだから、
ランを30分やってバテて何もできなくなるよりは
バイクを２時間やっているほうが痩せる。
消費カロリーは距離依存。
１０キロの道のりを時速１５キロで走ろうが時速１０キロで走ろうが
消費カロリーは同じ。
だからバテずに長い距離を走れる速さで走るのがよいということになる。
バイクも同じ。
心拍数１２０ぐらいがいいというのは、
バテずに効率よく長時間運動できる心拍数であるから。
だから心拍数１２０を保って２０分間だけ運動というのだったら
まったく意味はない。
680 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 14:29:28 ID:KdxhgSSr
>>670
自分は1ヶ月で-2キロの減量で十分と言われたよ。
だから、別に気にするほどでも無いような気がするけど、どうでそ？
後、標準体重になるまでは割りと簡単に体重は減るけど、
そこから自分の理想とする体重には中々落ちないし。
体重、、、と言うか、体脂肪がどの位なのかで見たほうが良い様な気もするけど。
足は一度太ってから細くなる感じがする。
上手く書けないんだけど、脂肪が落ちる前に筋肉が付いて丸太みたいな感じに太って、
その後、すこーん！と締まってくる感じ。
自分の体験上でしか無いから、他の人がどうかは判らないけど。（すまん
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟしてきます。
自分は1ヶ月で-2キロの減量で十分と言われたよ。
だから、別に気にするほどでも無いような気がするけど、どうでそ？
後、標準体重になるまでは割りと簡単に体重は減るけど、
そこから自分の理想とする体重には中々落ちないし。
体重、、、と言うか、体脂肪がどの位なのかで見たほうが良い様な気もするけど。
足は一度太ってから細くなる感じがする。
上手く書けないんだけど、脂肪が落ちる前に筋肉が付いて丸太みたいな感じに太って、
その後、すこーん！と締まってくる感じ。
自分の体験上でしか無いから、他の人がどうかは判らないけど。（すまん
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟしてきます。
682 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 17:20:04 ID:xQqFP3ru
>680
足は鍛えたいからエアロバイクかな。
足の筋力が弱いんだよ。
足の筋力を付けて脂肪燃焼もしたいのです。
足は筋トレやっても良いんだけど、時間が無いので。
６８０さんと同じく駐車料金が無料の間にやりたいトレーニングを消化しないといけないので。
足は鍛えたいからエアロバイクかな。
足の筋力が弱いんだよ。
足の筋力を付けて脂肪燃焼もしたいのです。
足は筋トレやっても良いんだけど、時間が無いので。
６８０さんと同じく駐車料金が無料の間にやりたいトレーニングを消化しないといけないので。
683 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 18:05:37 ID:P1CIFQq7
バイクを心拍数120じゃ、まず痩せない。
スタッフもいってた。
でも、長時間やってると足はほんと太くなる。
実際に筋肉量を測ったら、足がすごかった。
スタッフもいってた。
でも、長時間やってると足はほんと太くなる。
実際に筋肉量を測ったら、足がすごかった。
684 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 18:30:29 ID:c6TiZy4R
出会いとかってある？
685 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 19:05:49 ID:1S37CPty
>666,669
Thanks,
確かに日中はデスクワークのみで、外出するときもタクシーです。通勤だけは階段にしています。
食うほうも、9月に2回も海外出張があったせいで胃が大きくなってしまったようで、おかず中心にやたら食欲があります。
自転車やめて、何とかステップって踏み台昇降みたいなマシーンをもう少し時間を増やしてやってみます。
これだと40分で400kcalくらいの消費になります。
でも確かに週3回程度でも足の筋肉だけはつきますね。
Thanks,
確かに日中はデスクワークのみで、外出するときもタクシーです。通勤だけは階段にしています。
食うほうも、9月に2回も海外出張があったせいで胃が大きくなってしまったようで、おかず中心にやたら食欲があります。
自転車やめて、何とかステップって踏み台昇降みたいなマシーンをもう少し時間を増やしてやってみます。
これだと40分で400kcalくらいの消費になります。
でも確かに週3回程度でも足の筋肉だけはつきますね。
686 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 19:14:21 ID:dhBPw027
>683
長時間ってどのくらい？
有酸素運動は２０分以上って聞いたんだけど。
長時間ってどのくらい？
有酸素運動は２０分以上って聞いたんだけど。
687 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 20:05:53 ID:KdxhgSSr
楽をしようと、バイク中心にやったら
体脂肪はたしかに減るけど、おなかプックリのまま。
12km/hで走ってると身体中、顔まで引き締まる。
そんだけ走るのは大変だから、バイクやってみた訳だけどね。
体脂肪はたしかに減るけど、おなかプックリのまま。
12km/hで走ってると身体中、顔まで引き締まる。
そんだけ走るのは大変だから、バイクやってみた訳だけどね。
688 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 20:23:01 ID:48Wi/3Qi
>>676
脈拍１２０で管理した方が、絶対イイと思う。
私は、ボディアタックマスタークラスもラクラクこなせるようになったが
それ以降、普通の中級や初中級エアロやバイクなどによる
有酸素運動では痩せなくなってしまった。
心肺機能が向上しすぎるのもどうかと。
脈拍１２０で管理した方が、絶対イイと思う。
私は、ボディアタックマスタークラスもラクラクこなせるようになったが
それ以降、普通の中級や初中級エアロやバイクなどによる
有酸素運動では痩せなくなってしまった。
心肺機能が向上しすぎるのもどうかと。
689 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 21:27:04 ID:eSNkK/Pl
ほんとうに身体に言いのは120くらいだろうね。
ほんとは走るのよりウオーキングのほうが、身体にはいい。
特に中高年の方は。
ほんとは走るのよりウオーキングのほうが、身体にはいい。
特に中高年の方は。
690 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 21:39:33 ID:KtOiqatY
691 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 21:41:03 ID:g+GTDfQf
あるある見てみ
まさにタイムリー ３分間サーキットダイエット
まさにタイムリー ３分間サーキットダイエット
692 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 22:11:08 ID:UAy2X2Yi
>>691
あるあるほどいい加減な番組も無いわけだけど
あるあるほどいい加減な番組も無いわけだけど
693 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 22:14:24 ID:dhBPw027
>687
私はランニングよりバイクの方がしんどく感じるけど。
慣れの問題かな。
いつもランニングしてるから。
私はランニングよりバイクの方がしんどく感じるけど。
慣れの問題かな。
いつもランニングしてるから。
694 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 22:16:18 ID:g+GTDfQf
そうなの？なんで？
確かに100％額面通りには信じてないけど
やってみる価値ない？緊急特番だったんだけど。
確かに100％額面通りには信じてないけど
やってみる価値ない？緊急特番だったんだけど。
695 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 22:53:05 ID:q2efoqql
あるあるはいい加減だよ。
データを取ったと言うには被験者数がやたら少ないし
数週間で○㌔痩せた！・・・って
そりゃゴールデンで全国放送されるんだから
被験者は言われた事以外でも食事制限でも何でもして
意地でも痩せるに決まってるだろとｗ
データを取ったと言うには被験者数がやたら少ないし
数週間で○㌔痩せた！・・・って
そりゃゴールデンで全国放送されるんだから
被験者は言われた事以外でも食事制限でも何でもして
意地でも痩せるに決まってるだろとｗ
っていうか、あのサンプルのおばさんらってアルバイトだろ
697 ：670：2005/10/16(日) 22:57:34 ID:izk+/uzx
>>671
ジム後の食事はやっぱりまずいですよね。明日からはやめます。
私は身長１５３cm 体重５０kg 体脂肪２７％ です。
始めたころは、体重５４kg 体脂肪３１％くらいでした。
あと５kgくらいは落としたいんです。
>>681
私も足に筋肉がついた気がするんです。
気になったので筋トレも毎日やるのはよくないのかな、なんて思ってたんですが。
レスありがとうございます。
ジム後の食事はやっぱりまずいですよね。明日からはやめます。
私は身長１５３cm 体重５０kg 体脂肪２７％ です。
始めたころは、体重５４kg 体脂肪３１％くらいでした。
あと５kgくらいは落としたいんです。
>>681
私も足に筋肉がついた気がするんです。
気になったので筋トレも毎日やるのはよくないのかな、なんて思ってたんですが。
レスありがとうございます。
>>694
一度検索してはどうでしょ？
あれほどいい加減な番組を見るくらいなら、筋トレしていた方が全然（・∀・）ｲｲ!!
>>697
標準体脂肪率が、大体だけど・・・
３０歳未満 男性 １４％～２０％
女性 １７％～２４％
３０歳以上 男性 １７％～２３％
女性 ２０％～２７％
なので、697さんが30歳以上の女性だとしたら、ｷﾞﾘｷﾞﾘ標準値って所だね。
身体が参加しているレッスンに慣れてきて、脂肪が落ちにくくなっていると言うのもあるんじゃない？
もう1本参加するレッスンを増やすか、負荷を少し上げたらまた違ってくるのでは？？
足の太り具合。
一時期、あまりの太り具合にﾏｼﾞ泣きそうになったんだけど、
今は以前より引き締まって「これ、自分の足？」て思うほど痩せたよ。
筋トレ、辞めないで良かったと、心から思っております。
IRでも、スポーツ選手でも、ボディービルダーでさえも、女性でぶっとい足の人なんていないから、
丸太のような状態なのは、ほんの一時なのかも。
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。ﾏｼﾞ効くー！
一度検索してはどうでしょ？
あれほどいい加減な番組を見るくらいなら、筋トレしていた方が全然（・∀・）ｲｲ!!
>>697
標準体脂肪率が、大体だけど・・・
３０歳未満 男性 １４％～２０％
女性 １７％～２４％
３０歳以上 男性 １７％～２３％
女性 ２０％～２７％
なので、697さんが30歳以上の女性だとしたら、ｷﾞﾘｷﾞﾘ標準値って所だね。
身体が参加しているレッスンに慣れてきて、脂肪が落ちにくくなっていると言うのもあるんじゃない？
もう1本参加するレッスンを増やすか、負荷を少し上げたらまた違ってくるのでは？？
足の太り具合。
一時期、あまりの太り具合にﾏｼﾞ泣きそうになったんだけど、
今は以前より引き締まって「これ、自分の足？」て思うほど痩せたよ。
筋トレ、辞めないで良かったと、心から思っております。
IRでも、スポーツ選手でも、ボディービルダーでさえも、女性でぶっとい足の人なんていないから、
丸太のような状態なのは、ほんの一時なのかも。
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。ﾏｼﾞ効くー！
699 ：名無し会員さん：2005/10/16(日) 23:45:24 ID:k2gztQk+
自分は週６回（定休日が水曜）毎日通っている。
自宅で株売買をやっているので、好きな時間にいける。
１日４回（午前、午後、夕方、夜）行く日もある。うちのスポーツクラブの
営業時間は７時～２３時、土曜日８時～２２時、日曜祭日８時～２０時
自宅から車で３分でいける。月会費→８９２５円
現在の活動パターンは夕方１６時～１９時が多い。
エアロビクス、ランニングマシン、筋トレと一応自分なりにメニューを考えて
やるが、ストレッチに時間をかけている。
自宅で株売買をやっているので、好きな時間にいける。
１日４回（午前、午後、夕方、夜）行く日もある。うちのスポーツクラブの
営業時間は７時～２３時、土曜日８時～２２時、日曜祭日８時～２０時
自宅から車で３分でいける。月会費→８９２５円
現在の活動パターンは夕方１６時～１９時が多い。
エアロビクス、ランニングマシン、筋トレと一応自分なりにメニューを考えて
やるが、ストレッチに時間をかけている。
700 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 00:12:58 ID:ag5yfMwG
>>699
ちなみに月収どのくらいか教えていただけますでしょうか・・・？？？
ちなみに月収どのくらいか教えていただけますでしょうか・・・？？？
・・・。
>699 結婚して下さい
703 ：670：2005/10/17(月) 00:50:07 ID:JUpEen/Q
>>698
レスありがとうございます。
私まだ３０歳ではないので、この体脂肪はやっぱりヤバイですね…
たぶんレッスン本数を始めの頃に比べて一本減らしてしまったので、
有酸素運動も頑張ってみます。そして筋トレも毎日続けてみます！
レスありがとうございます。
私まだ３０歳ではないので、この体脂肪はやっぱりヤバイですね…
たぶんレッスン本数を始めの頃に比べて一本減らしてしまったので、
有酸素運動も頑張ってみます。そして筋トレも毎日続けてみます！
704 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 08:54:39 ID:AIS9O1WT
心肺機能が発達した結果さ、すごく大変な事が起きた。
心拍数130に設定してバイク漕ぎ始めたら
いつまでも90くらいのままなので、どんどん負荷が上がっていき
とうとう120Wを超え、240Wに。
重くてペダルが動かなくなった。
心拍数130に設定してバイク漕ぎ始めたら
いつまでも90くらいのままなので、どんどん負荷が上がっていき
とうとう120Wを超え、240Wに。
重くてペダルが動かなくなった。
>>686
脂質が燃えようが、糖質が燃えようが体重は減る。
あまった糖質は脂肪に変わるので、無酸素で糖質を燃やす運動でも
将来的に脂肪に変わる分が消費されたことになるので問題はない。
また糖質が枯渇してくると、脂肪が糖質に変わる。
結局、消費されるのは脂肪だ。
>>704
ランニングに変えなさい。
脂質が燃えようが、糖質が燃えようが体重は減る。
あまった糖質は脂肪に変わるので、無酸素で糖質を燃やす運動でも
将来的に脂肪に変わる分が消費されたことになるので問題はない。
また糖質が枯渇してくると、脂肪が糖質に変わる。
結局、消費されるのは脂肪だ。
>>704
ランニングに変えなさい。
706 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 10:39:08 ID:OfNcqBOy
私も下半身を鍛えたいのでバイクにします。ランで上半身痩せすぎ。
悩んでました。
悩んでました。
バイクやってると、普段の街の自転車乗りも楽しくなるよ。
おれは、ほんと少々遠いところでも自転車で行くようになった。
春に新しい自転車買ったし。
おれは、ほんと少々遠いところでも自転車で行くようになった。
春に新しい自転車買ったし。
708 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 14:36:10 ID:42EIYmE4
>>704
だったら、脚力を鍛えて対抗しよう。スクワットを日課にしたら？
だったら、脚力を鍛えて対抗しよう。スクワットを日課にしたら？
>>704
それ、バイクの心拍表示が潰れてるんじゃないの？
それ、バイクの心拍表示が潰れてるんじゃないの？
710 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 16:14:35 ID:AM8qz+Ht
700 ＞
今からスポーツクラブいくぞ。
今の時間だと暇な熟年主婦とリタイヤのおじさんが多い。
ほぼ９０％はいつも同じメンバーが同じように通っていて、毎回同じトレーニング
をこなしている。本当に不思議だ？
エアロビクス（１８時～）参加する予定。
オキニの先生なので頑張る。
本日の収支→３万２千円プラス
今からスポーツクラブいくぞ。
今の時間だと暇な熟年主婦とリタイヤのおじさんが多い。
ほぼ９０％はいつも同じメンバーが同じように通っていて、毎回同じトレーニング
をこなしている。本当に不思議だ？
エアロビクス（１８時～）参加する予定。
オキニの先生なので頑張る。
本日の収支→３万２千円プラス
711 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/10/17(月) 16:21:57 ID:5kt0dYc4
リタイヤって家を買い換えたってこと
712 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/10/17(月) 16:22:43 ID:5kt0dYc4
それってリハウス
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
713 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 16:26:30 ID:QYP3ONEs
714 ：704：2005/10/17(月) 17:56:56 ID:AIS9O1WT
ランで心肺機能を鍛えた結果なんだヨー。
スクワットもやってるし。
もうバイクが漕げない身体になったってことかな。
711 712
党首、おもしろいよ。
スクワットもやってるし。
もうバイクが漕げない身体になったってことかな。
711 712
党首、おもしろいよ。
715 ：名無し会員さん：2005/10/17(月) 18:17:46 ID:OfNcqBOy
＞＞７１０
パチスロですか？
パチスロですか？
デイトレかも
援助交際かも
718 ：名無し会員さん：2005/10/18(火) 13:42:40 ID:CzZ4S4Ge
>>710
ショボッ
ショボッ
719 ：名無し会員さん：2005/10/18(火) 15:41:10 ID:I6tI88bN
本日の仕事終了。＊株売買収支２９千円
あー疲れたな。
昨日のトレーニングはエアロバイク３５分（負荷９０、心拍数１０５）
これぐらいのペースが一番良い。
筋トレ３０分
ちっと走ってエアロ４５分。足と手がうまくかみ合わない、俺の前での踊っている
化粧の濃い主婦完璧に踊っている。衣装からした派手なんだよな。
センス
今日も２時間ぐらいの予定で今からジムにいくぞ。
あー疲れたな。
昨日のトレーニングはエアロバイク３５分（負荷９０、心拍数１０５）
これぐらいのペースが一番良い。
筋トレ３０分
ちっと走ってエアロ４５分。足と手がうまくかみ合わない、俺の前での踊っている
化粧の濃い主婦完璧に踊っている。衣装からした派手なんだよな。
センス
今日も２時間ぐらいの予定で今からジムにいくぞ。
>>719
なんたの仕事結果なんてどうでもｲｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ。
なんたの仕事結果なんてどうでもｲｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ。
×なんた
○あんた
今日は流石に疲れたので、ジム通いは自粛。
明日からまた行く。
○あんた
今日は流石に疲れたので、ジム通いは自粛。
明日からまた行く。
誰かに自慢したくてしょうがないんかな？誰も興味ないのに
パチンコ屋とか競馬場なんかにもよくいるらしいじゃん
あかの他人相手に勝ち自慢してくる小汚いオヤジ
あかの他人相手に勝ち自慢してくる小汚いオヤジ
724 ：名無し会員さん：2005/10/19(水) 00:02:19 ID:M23QA0XE
ｽﾎﾟｸﾗ通いしかしないし、そんな所行かないからわからないですぅ
725 ：棄民党党首 ◆AoGQ4h.94k ：2005/10/19(水) 00:13:22 ID:lJ0L7BFE
スパ併設のスポクラが2階と3階と4階で1階に喫茶店、そんなマンションに住みたいです。
スポクラは24時間営業。もう永住してしまいますよ。
スポクラは24時間営業。もう永住してしまいますよ。
726 ：名無し会員さん：2005/10/19(水) 00:49:19 ID:zKv3I5EV
別に隣のマンションでいいんじゃない？
私も引っ越そうと計画中。
でも、どこの店舗にも近い下北三茶の真ん中当たりに済むのがよさそうな予感。。。。
私も引っ越そうと計画中。
でも、どこの店舗にも近い下北三茶の真ん中当たりに済むのがよさそうな予感。。。。
727 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/10/19(水) 00:53:30 ID:S1j3HL9a
シモキタさん茶の真中に済んで名鉄パノラマかーで
藤沢に行くのか。
オメデタイばかだな。
藤沢に行くのか。
オメデタイばかだな。
728 ：名無し会員さん：2005/10/19(水) 08:12:57 ID:e9ADShnv
729 ：名無し会員さん：2005/10/20(木) 10:07:05 ID:eJUtK4J2
お気に入りのスポクラ
できたばかりで新しく、レッスンプログラムも豊富
しかし、駐車場が２時間以降は有料という致命的な欠点
その近隣のライバル店、上の店に対抗して入会金無料、会費一か月分無料
というキャンペーンを行っているので、お試しのつもりで入会
やっぱり、なんだか先に入ってたスポクラに慣れちゃったため、施設に違和感を感じる
後から入ったほうは年内でやめます
でも、掛け持ちしてる人って案外多いんだね
できたばかりで新しく、レッスンプログラムも豊富
しかし、駐車場が２時間以降は有料という致命的な欠点
その近隣のライバル店、上の店に対抗して入会金無料、会費一か月分無料
というキャンペーンを行っているので、お試しのつもりで入会
やっぱり、なんだか先に入ってたスポクラに慣れちゃったため、施設に違和感を感じる
後から入ったほうは年内でやめます
でも、掛け持ちしてる人って案外多いんだね
見栄をはって掛け持ちする気持ちがよく分からなかったが、
下のスレを見て分かるようになってきた。
「常連」という名の、世界で一番ウザイ存在
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1114780740/
読むとあまりに通いつめるとこう思われてしまうのかと不安になる。
しかし通いつめている人じゃないと、常連かどうか判断できないのでは？
下のスレを見て分かるようになってきた。
「常連」という名の、世界で一番ウザイ存在
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1114780740/
読むとあまりに通いつめるとこう思われてしまうのかと不安になる。
しかし通いつめている人じゃないと、常連かどうか判断できないのでは？
731 ：名無し会員さん：2005/10/20(木) 17:29:51 ID:h8XrkDAi
>>730
> 我が物顔のＤＱＮ常連は困りものだが
お互いに、こうなら無いように気をつけないとね。
自分は同じ系列のクラブを3店舗無料で使えるので、1ヶ月置きでローテーションしてます。
スタジオは好きなレッスンだけ出てはいるけど、結構コンスタンスに出るのは難しいので、
・・・DQNな常連になっていないと願いたい。
> 我が物顔のＤＱＮ常連は困りものだが
お互いに、こうなら無いように気をつけないとね。
自分は同じ系列のクラブを3店舗無料で使えるので、1ヶ月置きでローテーションしてます。
スタジオは好きなレッスンだけ出てはいるけど、結構コンスタンスに出るのは難しいので、
・・・DQNな常連になっていないと願いたい。
>>731
常連で無くてもDQNはDQN．．．
常連で無くてもDQNはDQN．．．
733 ：名無し会員さん：2005/10/20(木) 18:42:51 ID:YR6qMJz+
>>732
常連でなくともDQNで無い事を願いたい・・・。
常連でなくともDQNで無い事を願いたい・・・。
734 ：名無し会員さん：2005/10/20(木) 20:00:38 ID:VXUPzOEJ
a
735 ：名無し会員さん：2005/10/20(木) 20:03:29 ID:HO9aPGOp
スタッフにもDQNいるよ。
736 ：729：2005/10/20(木) 20:13:51 ID:VXUPzOEJ
よく見かけるビルダーみたいな、ものすごいマッチョのおじさん。
松崎しげると角田信明を意識したような風貌。
そのスポクラでは一、二を争う肉体
昼間よく見かけるが、あの風貌からして自分でスナックでも経営してるのかと想像
そのおじさんが、ライバル店でも鍛えてた。
ありゃ、肉体を見せびらかしたいだけなのかもしれない。
余談あり。
そのおじさん、ボロっちい軽に乗ってた。
スポクラで合わせて月2万くらい払う金あるなら（以下略）
松崎しげると角田信明を意識したような風貌。
そのスポクラでは一、二を争う肉体
昼間よく見かけるが、あの風貌からして自分でスナックでも経営してるのかと想像
そのおじさんが、ライバル店でも鍛えてた。
ありゃ、肉体を見せびらかしたいだけなのかもしれない。
余談あり。
そのおじさん、ボロっちい軽に乗ってた。
スポクラで合わせて月2万くらい払う金あるなら（以下略）
どこにお金掛けるかなんてひとの勝手だろ。
仕事も何やってたっていいじゃないか。
ほっといてやれよ。
他人の事をとやかく言うな。
詮索好きなオヴァさんみたいな常連ほどイヤなものはない。
仕事も何やってたっていいじゃないか。
ほっといてやれよ。
他人の事をとやかく言うな。
詮索好きなオヴァさんみたいな常連ほどイヤなものはない。
739 ：名無し会員さん：2005/10/21(金) 14:05:45 ID:OYM8OjPf
＞＞７１３
今日の収支はいかがでしたか？
今日の収支はいかがでしたか？
740 ：名無し会員さん：2005/10/21(金) 14:11:44 ID:MA37zVoY
？
>>739
余計な事書かないでよ。ウザい。
余計な事書かないでよ。ウザい。
>>741
キミも負けてないよ
キミも負けてないよ
743 ：名無し会員さん：2005/10/21(金) 18:20:05 ID:g5FYgAMK
昨日、ステップの上級クラスで転倒、腕を強打し、打撲と診断されました。
今日は有給休暇。
することないので、今日もスポクラへ。
自分でもかなりの重症だと思います。
今日は有給休暇。
することないので、今日もスポクラへ。
自分でもかなりの重症だと思います。
744 ：名無し会員さん：2005/10/21(金) 23:25:09 ID:rA3A5WXn
745 ：棄民党党首 ◆AoGQ4h.94k ：2005/10/21(金) 23:54:42 ID:Mo2+pQhX
皆さんシューズは何を履いてます？
ナイキ？台場？この辺りがメジャーかな？？
毎日行く人はそれなりのシューズ買ってるんでしょうね。
私はナイキをメインに予備を1足持ってます。
ナイキ？台場？この辺りがメジャーかな？？
毎日行く人はそれなりのシューズ買ってるんでしょうね。
私はナイキをメインに予備を1足持ってます。
746 ：名無し会員さん：2005/10/22(土) 00:29:36 ID:DvVz/V7G
何を目的かは知らないけど、専門を考えるならナイキは無いかもね
スポクラに限らず
スポクラに限らず
748 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/10/22(土) 01:56:40 ID:nkCBEWfN
AVIAを買ったよよ～んん♪
うえーぶだいば～すもほしかったが今回はパス。
うえーぶだいば～すもほしかったが今回はパス。
749 ：名無し会員さん：2005/10/23(日) 20:58:11 ID:vAvhBt6i
今日は午前10時半から出たいレッスンがあった。
そのスポクラは駐車場2時間以降は有料。
あと出たいレッスンは15時15分から。
オープンの10時前から、4時半くらいまで居るとすると、500円追加。
いつも100円～200円を何気なく払ってるが、月に換算すると大きいね。
そこで、今日は午前のレッスンが終わって12時前には退館。
メシ食ったり、漫画喫茶で時間つぶしたりして、もう一度行こうと思ったが、
めんどくさくなってよした。
そのスポクラは駐車場2時間以降は有料。
あと出たいレッスンは15時15分から。
オープンの10時前から、4時半くらいまで居るとすると、500円追加。
いつも100円～200円を何気なく払ってるが、月に換算すると大きいね。
そこで、今日は午前のレッスンが終わって12時前には退館。
メシ食ったり、漫画喫茶で時間つぶしたりして、もう一度行こうと思ったが、
めんどくさくなってよした。
しかも、駐車料金より飯食ったり漫画喫茶のが金かかるじゃん
じぶんはシューズはアディダスかアシックスしか買わない。
メーカー決めてれば自分に合うサイズがわかってるし、サイズってメーカーによって全然違うからな。。
メーカー決めてれば自分に合うサイズがわかってるし、サイズってメーカーによって全然違うからな。。
今まで買ったシューズではリーボックが多いな。
シューズの予算は５千円くらいで、特価品を狙ってるし。
アディダスやナイキを試し履きしても、幅のサイズと
足のサイズが合わないから、スポクラ用のは持って無い。
シューズの予算は５千円くらいで、特価品を狙ってるし。
アディダスやナイキを試し履きしても、幅のサイズと
足のサイズが合わないから、スポクラ用のは持って無い。
リーボックって内側のかかとのところが弱くない？
買ってすぐ穴が空いてメーカーに交換してもらったんだけど
それでも、またすぐ穴が空いた
今はテープ貼ってなんとか使ってる
最初から意識していて毎回靴べら使ってるんだけどねえ
買ってすぐ穴が空いてメーカーに交換してもらったんだけど
それでも、またすぐ穴が空いた
今はテープ貼ってなんとか使ってる
最初から意識していて毎回靴べら使ってるんだけどねえ
併用しているミズノのランニングシューズは全く問題無し
荒い使い方している方が長持ちしてる
荒い使い方している方が長持ちしてる
ナイキって、他社に比べて幅がせまいよな。
本当は違う種類の靴をはきまわす方が
足にはよい。
足にはよい。
>>753
ちゃんと紐をほどいてから履いたり脱いだりしていますか？
ちゃんと紐をほどいてから履いたり脱いだりしていますか？
>>753
ジョギング用×２足、バッシュ１足を履いてきてるけど
ジョギング用のが１回、踵のソールが剥がれただけで
それ以外は問題無かった。（ボンドですぐ直ったし）
今使ってるバッシュは、紐を緩めるだけで簡単に広がるし
締めればレッスン中に緩まないから楽。
ジョギング用×２足、バッシュ１足を履いてきてるけど
ジョギング用のが１回、踵のソールが剥がれただけで
それ以外は問題無かった。（ボンドですぐ直ったし）
今使ってるバッシュは、紐を緩めるだけで簡単に広がるし
締めればレッスン中に緩まないから楽。
759 ：棄民党党首 ◆AoGQ4h.94k ：2005/10/26(水) 01:40:26 ID:fKCcApZo
個人ロッカーの場所が下すぎなので変えたい。
毎日のように行くと、さすがに面倒になってきます。
毎日のように行くと、さすがに面倒になってきます。
760 ：名無し会員さん：2005/10/26(水) 09:44:05 ID:HQChzfDI
>>759
ハゲが目立つからか？
ハゲが目立つからか？
761 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/10/26(水) 11:29:51 ID:MfEr9cZG
>>760
てれるタンでつよ
てれるタンでつよ
762 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/10/26(水) 16:04:32 ID:QU4SC4Hf
>>761
トリップが違うぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
トリップが違うぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
763 ：名無し会員さん：2005/10/26(水) 22:45:39 ID:5J2EI0ld
中間決算だとジムへなかなかいけないな。
764 ：名無し会員さん：2005/10/26(水) 22:50:50 ID:dhDTNqcn
今日も泳いだよん！明日も行けたらプールに入りたいなぁ
765 ：名無し会員さん：2005/10/28(金) 23:22:05 ID:wgmMP9R6
メインで通ってるスポクラは水曜日休み。
しかし、そこはいろいろと不満があるので乗換えを検討。
近隣のスポーツクラブがキャンペーン中で安いのでお試しのつもりで入会
そこは月曜休み
通ってわかったが設備旧いし、ロッカールーム一階→ジム3階ってめんどー。
年内でやめると思う。
また別のクラブも検討
そこは火曜日休み。
しかし、そこはいろいろと不満があるので乗換えを検討。
近隣のスポーツクラブがキャンペーン中で安いのでお試しのつもりで入会
そこは月曜休み
通ってわかったが設備旧いし、ロッカールーム一階→ジム3階ってめんどー。
年内でやめると思う。
また別のクラブも検討
そこは火曜日休み。
766 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 01:32:03 ID:1YQQZ77N
あ～、今週パーフェクトだよ。
今日（土）も朝から行くし。しかも３店舗はしごするし。
今日（土）も朝から行くし。しかも３店舗はしごするし。
767 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 08:25:26 ID:GoFfPaib
乙！
私今日は２店鋪ハシゴでダンスづくし。
私今日は２店鋪ハシゴでダンスづくし。
２，３店舗ハシゴって交通費いくらぐらいですか？
都会はいいなぁ
私は同じ所ばかりなんでまた来てると思われてるだろうな
都会はいいなぁ
私は同じ所ばかりなんでまた来てると思われてるだろうな
>768
同じトコでも大丈夫だって。
ｲﾝﾄﾗや店員だって毎日来てるわけじゃ無いんだし、
よっぽどキモイとかで目立っちゃう存在じゃなきゃ曜日の違うｲﾝﾄﾗ同士の話題に
あがるわけでも無いから、気にせず毎日行こうぜ。
同じトコでも大丈夫だって。
ｲﾝﾄﾗや店員だって毎日来てるわけじゃ無いんだし、
よっぽどキモイとかで目立っちゃう存在じゃなきゃ曜日の違うｲﾝﾄﾗ同士の話題に
あがるわけでも無いから、気にせず毎日行こうぜ。
770 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 15:29:33 ID:ftkJ7dtu
昨日はレッスン3つ出た。
ステップと格闘系とエアロビ
うち２つは時間の都合でぶっ続け。
最後のエアロのラストのほうでは足が動かなかった。
格闘系は久々だったので、今日は腕にきた。足にもきた。
今日はステップ一本だけで帰った。
ステップと格闘系とエアロビ
うち２つは時間の都合でぶっ続け。
最後のエアロのラストのほうでは足が動かなかった。
格闘系は久々だったので、今日は腕にきた。足にもきた。
今日はステップ一本だけで帰った。
771 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 15:49:38 ID:jnMNhtOD
>770
ハードなメニューですね。
それプラス筋トレやランニングなどもされてるのですか？
ハードなメニューですね。
それプラス筋トレやランニングなどもされてるのですか？
772 ：770：2005/10/29(土) 17:41:14 ID:FIUmI0Uk
いえ、ちょっと泳いで、筋トレは申し訳程度にするくらいです。
昨日は2店ハシゴして、2店目はあまり行かないので、出たいレッスンが続いてたので
つい無理してしまいました。
まあ、比較的初心者向けレッスンだったけど。
けど、土日は上級者向けエアロ75分とか60分を立て続けに出てる人多いです。
昨日は2店ハシゴして、2店目はあまり行かないので、出たいレッスンが続いてたので
つい無理してしまいました。
まあ、比較的初心者向けレッスンだったけど。
けど、土日は上級者向けエアロ75分とか60分を立て続けに出てる人多いです。
きょうは２店鋪ですた。（ジム間の交通費片道200円）
BH60、BP60、移動がてら昼休みはさんでマシントレ、BC45、BS60。
BTSばっかりになっちゃた。でも満足、心地よい疲れ。
明日はエアロ１本にすべてをかける！
週末はつい、いっぱいスタジオに出てしまう…
次の日の仕事のこときにしなくていい土曜日マンセー。
BH60、BP60、移動がてら昼休みはさんでマシントレ、BC45、BS60。
BTSばっかりになっちゃた。でも満足、心地よい疲れ。
明日はエアロ１本にすべてをかける！
週末はつい、いっぱいスタジオに出てしまう…
次の日の仕事のこときにしなくていい土曜日マンセー。
774 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 20:45:30 ID:FOQ92HKK
いや～ 楽しいねえ
775 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 21:51:58 ID:semYln1L
２店舗はしごとは金持ちですね。
月会費とか移動の時間がもったいなくないですか。
移動するくらいならランニングや筋トレやった方が良いと思うけど。
月会費とか移動の時間がもったいなくないですか。
移動するくらいならランニングや筋トレやった方が良いと思うけど。
776 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 22:27:44 ID:NOzbu4d7
会費は同系列なら追加+αで済むし、ミルとかバイクは退屈。
ｽﾀｼﾞｵﾚｽﾝは楽しいからついつい数出ちゃうよね。
ｽﾀｼﾞｵﾚｽﾝは楽しいからついつい数出ちゃうよね。
778 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 22:51:14 ID:1YQQZ77N
７６６です。３店舗はしごして５本レッスン受けてしまった・・。
本当に土曜日マンセーですなあ。しかし、さすがに左膝裏が痛い。
会社から定期が支給（営業マンなので）されているエリア内に
店舗があるので交通費はかかりませ～ん！
本当に土曜日マンセーですなあ。しかし、さすがに左膝裏が痛い。
会社から定期が支給（営業マンなので）されているエリア内に
店舗があるので交通費はかかりませ～ん！
TIPはレギュラープラスにしてれば他店利用はタダですよん！会費も千円くらい高いだけ！
こりゃーもうイントラおっかけてジャンジャン遠征しないと！
こりゃーもうイントラおっかけてジャンジャン遠征しないと！
780 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 22:55:42 ID:Da/fqTdQ
ま、スタジオレッスンに出ないでその分、走ったり筋ﾄﾚしようと思ったら
かなり大変な思いをしそうですけどね。
かなり大変な思いをしそうですけどね。
781 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 22:57:12 ID:G8XdO0QW
て言うか、スタジオレッスン出ないで筋トレやミル、バイクだけだったら
会費がかなりもったいない気がします。
会費がかなりもったいない気がします。
783 ：名無し会員さん：2005/10/29(土) 23:32:00 ID:G8XdO0QW
地方ですが、比較的近い地域にコナミが3店舗あります。
まあ、★の数が店によって違うのが気になりますが。
13650円はちょっと高いが、3店使えると考えると安いかも。
まあ、★の数が店によって違うのが気になりますが。
13650円はちょっと高いが、3店使えると考えると安いかも。
784 ：名無し会員さん：2005/10/30(日) 00:25:09 ID:SO3GIkAY
家にいるとどうしても余計なものを食べて
テレビもエアコンもフル回転でネットしながらダラダラしちゃう。
そう考えると他店舗利用可能コースの方が
食費も電気代もかからず、風呂にも入れて
シェイプアップも出来るから２重３重にお得♪
テレビもエアコンもフル回転でネットしながらダラダラしちゃう。
そう考えると他店舗利用可能コースの方が
食費も電気代もかからず、風呂にも入れて
シェイプアップも出来るから２重３重にお得♪
785 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/10/30(日) 02:48:52 ID:aJyp2Ybs
>>784
か し こ い ♪
か し こ い ♪
786 ：名無し会員さん：2005/10/30(日) 06:13:00 ID:J7l55RyV
なるほど同系列のはしごならお金かかんないや。
筋トレのみの人もいるよ。
マッチョの人なんかそういう人多い。
時間がもったいないんでしょう。
筋トレのみの人もいるよ。
マッチョの人なんかそういう人多い。
時間がもったいないんでしょう。
昔のコナミのスーパーマスターはメガロスとも契約してたから、さらに良かったんだけど･･。
同じ店舗ばかり長くいってると、どうしてもイロイロ面倒なこととかもでてくるし･･。
同じ店舗ばかり長くいってると、どうしてもイロイロ面倒なこととかもでてくるし･･。
週６，７回通ってるとなるとやっぱり痩せました？
体重は変わらずですか？
体重は変わらずですか？
789 ：名無し会員さん：2005/10/30(日) 17:36:59 ID:ao9xZnj2
明日は決算発表だから今週はジムに通えるぞ。
顔見知りの少ない休日がいちばん気楽･･･
791 ：名無し会員さん：2005/10/30(日) 19:10:15 ID:As4sJ4v7
今日は足がちょっと筋肉痛だったので、夕方5時半からのサーキット一本にしぼった。
スポクラには2時ごろ入ったんだが、レッスン始まるまで暇だったな。
スポクラには2時ごろ入ったんだが、レッスン始まるまで暇だったな。
792 ：名無し会員さん：2005/10/30(日) 22:27:38 ID:MIkDDG2u
筋肉痛の足をかかえて３時間半もどうやって時間潰したんですか！？
私だったらお風呂入って長々とストレッチしてまたお風呂入って
上半身の筋トレしても・・・持たない orz
間にヨガのレッスンとか入ってたら潰しも利くかもしれないけど。
そんな私はエアロとヨガシリーズにドはまりで
なんと春先から皆勤賞だったりするｗ
私だったらお風呂入って長々とストレッチしてまたお風呂入って
上半身の筋トレしても・・・持たない orz
間にヨガのレッスンとか入ってたら潰しも利くかもしれないけど。
そんな私はエアロとヨガシリーズにドはまりで
なんと春先から皆勤賞だったりするｗ
793 ：名無し会員さん：2005/10/30(日) 22:30:45 ID:nb0kPPnn
適当にスタジオ出れば三時間なんてあっという間じゃないのか？
>>793
791は足が筋肉痛なのでサーキット一本にしぼったと言っているのだが・・・
791は足が筋肉痛なのでサーキット一本にしぼったと言っているのだが・・・
このスレを発見してから、ｽﾎﾟｸﾗに通う日が増えました。
在宅で仕事をしてるんだけど、時間が自由になることにかまけて、
生活リズムが狂いまくり仕事をさんざんダラけた挙句、
納期間近に追いつめられるっていう悪循環で
ｽﾎﾟｸﾗ通いを2週間サボったこともありました。
今月は「ｽﾎﾟｸﾗに行きたい！」っていう気持ちが自分を突き動かし、
10月は16日（お風呂だけの日も含めると18日）通いました。
このスレの住人達にはまだまだ及ばないけど、
来月以降も、仕事頑張ってｽﾎﾟｸﾗ通いを楽しみたいと思います。
（今日・明日はメンテナンス休業なんです）
在宅で仕事をしてるんだけど、時間が自由になることにかまけて、
生活リズムが狂いまくり仕事をさんざんダラけた挙句、
納期間近に追いつめられるっていう悪循環で
ｽﾎﾟｸﾗ通いを2週間サボったこともありました。
今月は「ｽﾎﾟｸﾗに行きたい！」っていう気持ちが自分を突き動かし、
10月は16日（お風呂だけの日も含めると18日）通いました。
このスレの住人達にはまだまだ及ばないけど、
来月以降も、仕事頑張ってｽﾎﾟｸﾗ通いを楽しみたいと思います。
（今日・明日はメンテナンス休業なんです）
796 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/10/31(月) 00:02:11 ID:8wP/wBT+
>>795
頑張って下さい。
私も週5日が一番多いです。少ないと3、4日です。
でも最近はほぼ毎日寄るだけ寄るようになりました。
今まではシューズ1足をメインの契約ロッカーに入れていただけで他へ行く時は
一度メインの場所へ寄ってシューズを取っていたのですが、今月から新たに遠征用
として1足を購入したので、幅が広がってどこかしら寄るようにしています。
でも完全制覇は成し遂げるのは難しいですね。
今月の目標は20日～24日は行きたいです。
頑張って下さい。
私も週5日が一番多いです。少ないと3、4日です。
でも最近はほぼ毎日寄るだけ寄るようになりました。
今まではシューズ1足をメインの契約ロッカーに入れていただけで他へ行く時は
一度メインの場所へ寄ってシューズを取っていたのですが、今月から新たに遠征用
として1足を購入したので、幅が広がってどこかしら寄るようにしています。
でも完全制覇は成し遂げるのは難しいですね。
今月の目標は20日～24日は行きたいです。
797 ：791：2005/10/31(月) 07:53:13 ID:4gFUoyZv
少し間違い
レッスン開始は4時半からでした。
2時入りして、一時間ほどプールでダラダラ泳いで、
SPAで20分ほど、休憩室で30分すごして4時ごろジムエリアに行った
サーキットの内容は、ジムスタッフが担当したこともあり、軽いレベルだった。
しかし、筋肉痛まだ治らない。
今日も行くけどね。
レッスン開始は4時半からでした。
2時入りして、一時間ほどプールでダラダラ泳いで、
SPAで20分ほど、休憩室で30分すごして4時ごろジムエリアに行った
サーキットの内容は、ジムスタッフが担当したこともあり、軽いレベルだった。
しかし、筋肉痛まだ治らない。
今日も行くけどね。
798 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 12:46:44 ID:Tj/1KSRB
お風呂に出たり入ったりしてる人って
パンツとかバスタオルを何枚ももってきてるわけ？
かさばりませんか？かばん。
パンツとかバスタオルを何枚ももってきてるわけ？
かさばりませんか？かばん。
799 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 12:58:46 ID:UDdW9EcQ
トレーニングウエアは3セット持って行ってる。
タオルはバスタオル、汗ふきタオル共に２枚ずつ。
タオルはバスタオル、汗ふきタオル共に２枚ずつ。
スポクラいって、まず風呂にはいって、マッタリ寝椅子で新聞を読む。
そして、その後に運動をはじめる。
これすごくきもちいい。
そして、その後に運動をはじめる。
これすごくきもちいい。
801 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 13:18:38 ID:7Sh8xLeH
/＼＿＿_／＼
／ ⌒ ⌒ ::: ＼
| （●）, 、（●）、 | ／￣￣￣￣￣
| ,,ノ(、_, )ヽ、,, | ＜ やるじゃん
| ト‐＝‐ｧ' .::::| ＼＿＿＿＿＿
＼ ｀ニニ´ .:::／
／｀ー‐--‐‐―´´＼
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802 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 15:22:54 ID:hRVkUmRW
前述の通り、駐車場が2時間まで無料というスポクラなので、
今日は10時から45分間のレッスンと少し泳いだだけで帰った。
12時から受けたいレッスンがあったんですが、それ受けたら駐車場追加料金200円
昨日も200円払ったんで、そう毎日じゃね。金の問題じゃなくむかつきます。
最近マジで乗換えを検討していて、他も見学とか行ってます。
今日は10時から45分間のレッスンと少し泳いだだけで帰った。
12時から受けたいレッスンがあったんですが、それ受けたら駐車場追加料金200円
昨日も200円払ったんで、そう毎日じゃね。金の問題じゃなくむかつきます。
最近マジで乗換えを検討していて、他も見学とか行ってます。
803 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 16:23:39 ID:Q2vMePgL
ウチのところなんか風呂が有料。
1回100円だと。
1回100円だと。
805 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 19:58:27 ID:XRfliKJn
今日は行けなかった。
なーんにも運動してないのに食べてばかり・・・・
絶対太ってる・・・
今から小一時間歩いてきます。せめてもの気休め
行ってきます。
なーんにも運動してないのに食べてばかり・・・・
絶対太ってる・・・
今から小一時間歩いてきます。せめてもの気休め
行ってきます。
807 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 23:15:49 ID:4CxkqLF9
うちは駐車場は無料です。
ていうか、スポクラの駐車場で金取るなんて考えられない。
ていうか、駐車場で金を取るなんて場所は駅前の一部しかないよ。
・・・そうだよな。うちは田舎だもんな。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ていうか、スポクラの駐車場で金取るなんて考えられない。
ていうか、駐車場で金を取るなんて場所は駅前の一部しかないよ。
・・・そうだよな。うちは田舎だもんな。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
>807
田舎もんってバレますよ。 うちも無料だけど
田舎もんってバレますよ。 うちも無料だけど
809 ：名無し会員さん：2005/10/31(月) 23:31:17 ID:QnBNPz4a
うちのホームのスポクラは２時間１００円、以後３０分毎に１００円取るよ。
仕事帰りでスタジオに間に合いそうも無い時だけ駐車場使うけど、
それ以外は、帰ってからチャリで行く。毎日行くようになってから、
ドリンク代も勿体無いからボトルに水を入れてるし
仕事帰りでスタジオに間に合いそうも無い時だけ駐車場使うけど、
それ以外は、帰ってからチャリで行く。毎日行くようになってから、
ドリンク代も勿体無いからボトルに水を入れてるし
田舎って、基本的に駐車にお金を払うって概念がないらしいですね。
月極めモータープールっていうのも、ないのかな？？
この前ＴＶでやってた・・。ｗ
月極めモータープールっていうのも、ないのかな？？
この前ＴＶでやってた・・。ｗ
>>810
当然
自分の行っているスポクラは陸の孤島にあるので（あたり一面田んぼｗ）
駐車場が有料だと、誰も行かない
スポクラってかなりの敷地面積が必要な施設なので、ほとんど郊外にある
そんな所、バスが１時間に１本ぐらいしかないし、仕事後、行ったら夜の１１時
終バスなんてとっくに終わっているよ
当然
自分の行っているスポクラは陸の孤島にあるので（あたり一面田んぼｗ）
駐車場が有料だと、誰も行かない
スポクラってかなりの敷地面積が必要な施設なので、ほとんど郊外にある
そんな所、バスが１時間に１本ぐらいしかないし、仕事後、行ったら夜の１１時
終バスなんてとっくに終わっているよ
ウチも無料。
田舎だけに300台分の無料駐車場完備。
田舎だけに300台分の無料駐車場完備。
813 ：名無し会員さん：2005/11/01(火) 08:49:05 ID:AYg4M0NM
4時間無料だからそれ以上の時は一度車回している (´･ω･`)
814 ：名無し会員さん：2005/11/01(火) 10:04:02 ID:xqm52oPL
815 ：名無し会員さん：2005/11/01(火) 10:13:12 ID:ceqFvWCO
それって違法行為なの？
816 ：名無し会員さん：2005/11/01(火) 10:38:51 ID:xQrwRN/J
817 ：802：2005/11/01(火) 11:35:59 ID:ceKPeAV3
漏れんとこは自動発券の駐車券を帰りにスポクラの受付に渡すと
スタンプ押されて、それで２時間無料になるシステム。
しかし、そのスポクラは一日で複数回利用はOKらしい。
やる気なら、2時間ごとに出て戻ってくればいいんだと思う。
ただ、タワー式だから、あいてないとかなりめんどくさい思いをする。
スタンプ押されて、それで２時間無料になるシステム。
しかし、そのスポクラは一日で複数回利用はOKらしい。
やる気なら、2時間ごとに出て戻ってくればいいんだと思う。
ただ、タワー式だから、あいてないとかなりめんどくさい思いをする。
818 ：813：2005/11/01(火) 11:57:09 ID:AYg4M0NM
うちは、駐車場の台数にはかなり余裕があるけど、駅の横だから上限4時間に決めているみたい。
天井知らずにすると、駐車場代わりにする人がいるから。
だから、3回転させてもなんにもいわれないｗ
天井知らずにすると、駐車場代わりにする人がいるから。
だから、3回転させてもなんにもいわれないｗ
>>818
フロント行きにくくならないか？
フロント行きにくくならないか？
820 ：813：2005/11/01(火) 15:54:11 ID:AYg4M0NM
>>819
忘れ物を取りに帰っていたような雰囲気を醸し出してフロントで受け付け済ませる。
できるだけ、出るときと違ったスタッフに受付して貰う。
最初の頃は独り言っぽく「タオル忘れてさぁ」とかいいながら受付してたけど、そのうち麻痺してくるｗ
忘れ物を取りに帰っていたような雰囲気を醸し出してフロントで受け付け済ませる。
できるだけ、出るときと違ったスタッフに受付して貰う。
最初の頃は独り言っぽく「タオル忘れてさぁ」とかいいながら受付してたけど、そのうち麻痺してくるｗ
>>820
それバレバレだと思うぞ。ｗ
それバレバレだと思うぞ。ｗ
822 ：名無し会員さん：2005/11/01(火) 21:00:56 ID:ceqFvWCO
着替えずに車を回しに出る奴もいそうだが
>>822
水着でいくの？
水着でいくの？
どうせ車だし・・・水着の上にＴを着て or フィットネスウェアくらいならいるかも
バレバレだから、かえって良いんじゃないの？
たぶん問題ないと思うよ
たぶん問題ないと思うよ
826 ：名無し会員さん：2005/11/02(水) 23:31:52 ID:wf7Ob3Es
車の入れ替え、ウチはスタッフ公認だけどね。
「入れ替えしてきます」「行ってらっしゃいませ」って感じでね。
そんなのマナー違反って言ってたら、ウチの店にマナーなんてものは存在しないよ。
「入れ替えしてきます」「行ってらっしゃいませ」って感じでね。
そんなのマナー違反って言ってたら、ウチの店にマナーなんてものは存在しないよ。
それじゃ、駐車時間なんて意味ないじゃん。
はじめから何時間でも無料にすればいいのに。
はじめから何時間でも無料にすればいいのに。
828 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 08:57:52 ID:v6fMitsl
>>828
だから会員は無料にって意味だよ
だから会員は無料にって意味だよ
830 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 10:37:04 ID:v6fMitsl
>>829
会員がジムに関係ないときでも無断駐車する。
会員がジムに関係ないときでも無断駐車する。
ああなるほどな。
832 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 15:41:03 ID:zF4Lf0Fh
もう3年以上週4回は通っているのに、一人も知り合いが出来ない。
>>832
特定のスタジオﾚｽﾝに入りまくれ。
特定のスタジオﾚｽﾝに入りまくれ。
835 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 19:33:11 ID:RAEJMTNj
今日は休日だから、平日昼間会員のおばさんたちは利用できないので、
そんなに混んでなかった。
時間外利用の場合は1575円。普通、利用しないと思います。
そのスポクラは水曜休み。水木来られなかったおばさんたちで明日は混みそうですｗ
そんなに混んでなかった。
時間外利用の場合は1575円。普通、利用しないと思います。
そのスポクラは水曜休み。水木来られなかったおばさんたちで明日は混みそうですｗ
836 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 22:23:35 ID:nWJfl30P
>>832, 834 は幽霊
837 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 22:31:07 ID:jBB/qMfQ
>>832
１０年通ってるけど、女性と話するようになったのってつい最近だよ。
よっぽど変わりモノだと思われてただろーな。
でもいったん打ち解けると、向こうから話しかけてきてウザイようなうれしいような。
んでシカトされると、また気になっちゃって。
なんだかなあ。マンドクサ・・・。てスレ違いか。
１０年通ってるけど、女性と話するようになったのってつい最近だよ。
よっぽど変わりモノだと思われてただろーな。
でもいったん打ち解けると、向こうから話しかけてきてウザイようなうれしいような。
んでシカトされると、また気になっちゃって。
なんだかなあ。マンドクサ・・・。てスレ違いか。
838 ：名無し会員さん：2005/11/03(木) 22:46:38 ID:1T4E0/Y9
毎日は通えないけど1日数回いったりすることも
よく来てる人には粗品とかくれないの？
なんかください
よく来てる人には粗品とかくれないの？
なんかください
839 ：名無し会員さん：2005/11/04(金) 10:37:26 ID:vCOCvBDo
＞＞８３８
いいねぇ
いいねぇ
>>838
「今日は○回目ですね。」のお言葉を毎回プレゼントするようにフロントに伝えておきます。
「今日は○回目ですね。」のお言葉を毎回プレゼントするようにフロントに伝えておきます。
841 ：名無し会員さん：2005/11/04(金) 12:36:50 ID:pzP72uIx
トレッドミルでの走行距離に応じてキャッシュバックとかやらんかな・・・
経費のかかるスタジオ→トレッドミルに人が多少は流れるだろうから、やろうと思えば
できそうだが
経費のかかるスタジオ→トレッドミルに人が多少は流れるだろうから、やろうと思えば
できそうだが
842 ：名無し会員さん：2005/11/04(金) 13:02:50 ID:ajhOI0Ch
つか、備品を使わせてもらった上に金をよこせって、図々しいな。
ただの暇人やん
845 ：名無し会員さん：2005/11/04(金) 13:44:48 ID:jCA3sqez
>>845
実際にある。
実際にある。
847 ：名無し会員さん：2005/11/04(金) 15:09:50 ID:JX5Y+cMF
毎日来てる連中って、風呂場や更衣室で大声でしゃべったり、エアロの前にもストレッチゾーンで座りこんでしゃべったりしてウザイよ。
ほんとに他に行くとこもやることもないのかと思ってしまう。
店側も、「ストレッチゾーンでの雑談禁止」とか張り紙はるようになったし、店側にとっては、ほんとうはウザイ客なんだと思うよ。
ほんとに他に行くとこもやることもないのかと思ってしまう。
店側も、「ストレッチゾーンでの雑談禁止」とか張り紙はるようになったし、店側にとっては、ほんとうはウザイ客なんだと思うよ。
849 ：名無し会員さん：2005/11/05(土) 05:13:02 ID:DBuv6Fac
常連にならないと痩せないね
入会金ももったいないし
常連同士すぐ知り合いになっちゃうね
プールとジムとお互いレッスンが別々でも、風呂や更衣室でよく顔を合わせる
入会金ももったいないし
常連同士すぐ知り合いになっちゃうね
プールとジムとお互いレッスンが別々でも、風呂や更衣室でよく顔を合わせる
850 ：名無し会員さん：2005/11/05(土) 09:52:47 ID:WFe9LgQw
>>849
多分、利用頻度から考えるとかなりの常連だが、知り合いは少ないよ。
内気で人見知りするから、話するのも数人くらいかな？
話し掛けてくれればそれなりに話は返すけど、放置されてるとそのままだね。
多分、利用頻度から考えるとかなりの常連だが、知り合いは少ないよ。
内気で人見知りするから、話するのも数人くらいかな？
話し掛けてくれればそれなりに話は返すけど、放置されてるとそのままだね。
851 ：名無し会員さん：2005/11/05(土) 13:15:08 ID:PKbVocYd
少し年増だけど（たぶん30代後半）、愛想とスタイルがいいイントラの女性
月曜と土曜の午前に同じタイトルの初心者エアロ教室
月曜日は満員電車なみの混雑。ろくに動けない。
ところが土曜日はガラガラ。
そのスポクラは土日は午前は空いてるっつーか、やはり平日会員のおばちゃんが多いみたい
月曜と土曜の午前に同じタイトルの初心者エアロ教室
月曜日は満員電車なみの混雑。ろくに動けない。
ところが土曜日はガラガラ。
そのスポクラは土日は午前は空いてるっつーか、やはり平日会員のおばちゃんが多いみたい
852 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 17:54:31 ID:lIFDlB8i
運動のしすぎは老化と早死しますよ
853 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 18:01:02 ID:yjwQ0hcQ
でも運動しすぎると活性酸素がいっぱい出て、老化が早くなりますよ。
日々の不摂生と運動のしなさ過ぎを改善するためと言ったって、適度にやらなければ返って体に毒です。
日々の不摂生と運動のしなさ過ぎを改善するためと言ったって、適度にやらなければ返って体に毒です。
そうそう。
ランニングというのは逆に身体に悪い。
ウォーキングが身体にはいいというか、ほんとかどうか・・。
むかしは運動中は水飲むななんて定説があったくらいだし。。
ランニングというのは逆に身体に悪い。
ウォーキングが身体にはいいというか、ほんとかどうか・・。
むかしは運動中は水飲むななんて定説があったくらいだし。。
856 ：怒る棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/06(日) 18:48:56 ID:YkTP8xp4
どしろうとがちょろっとウソドウしたってそんなにシヌほど活性酸素でないから。
まったく。大げさなヤシらだな・・・
スポ根かましてガシガシ厳しいトレ～ニングしなきゃ
ムキマッチョなんてなれないし、活性炭素で死んだりできないから。
ヌルい練習で、「いや～ん、キンニクついちゃうかしらヤダー」とか
ワメイてるそこのカマトト。氏ねや。
まったく。大げさなヤシらだな・・・
スポ根かましてガシガシ厳しいトレ～ニングしなきゃ
ムキマッチョなんてなれないし、活性炭素で死んだりできないから。
ヌルい練習で、「いや～ん、キンニクついちゃうかしらヤダー」とか
ワメイてるそこのカマトト。氏ねや。
857 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 18:52:43 ID:YZaV5Cet
党首 機嫌悪いな。
なんかあったか？
なんかあったか？
858 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 18:59:15 ID:fpJBWPhp
オレ、自己流で遅いながらもクロール1キロとか泳げるんだけど、
今日、オキニのイントラさん♀が担当する水泳教室に参加
やはり脂肪の燃焼のしすぎか、水着姿でも貧乳だった
けど、スタイルいいなぁ
そのあと、同じイントラさんが担当のエアロ教室にも参加
ホットパンツに萌え
今日、オキニのイントラさん♀が担当する水泳教室に参加
やはり脂肪の燃焼のしすぎか、水着姿でも貧乳だった
けど、スタイルいいなぁ
そのあと、同じイントラさんが担当のエアロ教室にも参加
ホットパンツに萌え
859 ：怒る棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/06(日) 19:00:14 ID:YkTP8xp4
森本まくすで
３ブロックばらばらに教わっているうちわ全部出来て楽勝
だとおもたのに
つなげたらタコった。鬱だ詩嚢。
３ブロックばらばらに教わっているうちわ全部出来て楽勝
だとおもたのに
つなげたらタコった。鬱だ詩嚢。
860 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/06(日) 19:21:10 ID:oDVn85wN
仕事ある日に行けないのはまだしも休日に風邪を引いてしまって連続して行けないと
ものすごくショックです･･･
明日も行けないっぽいorz
ものすごくショックです･･･
明日も行けないっぽいorz
・岐阜某所
・週６
・主に水泳、ステップ
水泳１０００ｍの後に１時間ステップやったり走ったり。
月：水泳後にアクアビクス
火：水泳後にヨガ
水：水泳後にステップ
木：水泳後にエアロビクス
金：水泳後にダンベルステップ
土：午前エアロかアクア、夜に水泳レッスン
合間みて３～５キロのランニングをマシンにて。
大体３キロ１３分１５秒 ５キロ２２分～２３分ってとこ。
スポーツできないのでできるようになりたいと頑張ってます。
ちなみに当方３２歳独身。
ジムの目的は風呂（シャワー）と女性と話す機会があることかしら？
金：水泳後にダンベルステップ
・週６
・主に水泳、ステップ
水泳１０００ｍの後に１時間ステップやったり走ったり。
月：水泳後にアクアビクス
火：水泳後にヨガ
水：水泳後にステップ
木：水泳後にエアロビクス
金：水泳後にダンベルステップ
土：午前エアロかアクア、夜に水泳レッスン
合間みて３～５キロのランニングをマシンにて。
大体３キロ１３分１５秒 ５キロ２２分～２３分ってとこ。
スポーツできないのでできるようになりたいと頑張ってます。
ちなみに当方３２歳独身。
ジムの目的は風呂（シャワー）と女性と話す機会があることかしら？
金：水泳後にダンベルステップ
862 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 19:41:31 ID:lIFDlB8i
ひきこもりのほうが長生きというデータがあるそうだ。
スポーツマンに早死にが多いのも運動しすぎが原因
ちなみにマラソン選手は普通の人に比べて
６歳平均寿命が短いらしい。
運動＝健康という常識がまかり通っているが
かくいう漏れも運動しすぎで肌が荒れた。
気をつけたほうが良いと思う。
スポーツマンに早死にが多いのも運動しすぎが原因
ちなみにマラソン選手は普通の人に比べて
６歳平均寿命が短いらしい。
運動＝健康という常識がまかり通っているが
かくいう漏れも運動しすぎで肌が荒れた。
気をつけたほうが良いと思う。
アスリートではないんだしスポクラで頑張ったくらいで
早死はないと思う。
ただ疲労回復、栄養（食事）管理に気を配ってない人は多いと思う。
早死はないと思う。
ただ疲労回復、栄養（食事）管理に気を配ってない人は多いと思う。
864 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/06(日) 19:50:48 ID:oDVn85wN
どちらにせよ”適度な運動”はした方が良いと思いますから毎日通ってても
やりすぎなければ問題ないと思いますけどね。
やりすぎなければ問題ないと思いますけどね。
865 ： ：2005/11/06(日) 20:59:43 ID:pIRKFK55
まいど。
棄民たん。
運動はやりすぎると健康の上では悪いですよ。
活性酸素がわきすぎるのと、体内から栄養素が剥奪させるので、
病気になりやすくなります。
運動量が多いのであれば栄養もしっかりとってやりましょう。
今から８年前、知人がスポクラで運動のしすぎで
その日、寝たまま心臓停止でなくなりました。
何事もやりすぎはまずいです。
８６２の記事は事実だよ。
ただね。長生きしなくてもそのとき、筋肉、持久力、
スポーツができればそれにこしたことがない。
たとえ、後、１０年しか生きれなくても。
まあ、人それぞれ、つうことで。
棄民たん。
運動はやりすぎると健康の上では悪いですよ。
活性酸素がわきすぎるのと、体内から栄養素が剥奪させるので、
病気になりやすくなります。
運動量が多いのであれば栄養もしっかりとってやりましょう。
今から８年前、知人がスポクラで運動のしすぎで
その日、寝たまま心臓停止でなくなりました。
何事もやりすぎはまずいです。
８６２の記事は事実だよ。
ただね。長生きしなくてもそのとき、筋肉、持久力、
スポーツができればそれにこしたことがない。
たとえ、後、１０年しか生きれなくても。
まあ、人それぞれ、つうことで。
866 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 21:21:48 ID:9s7Dv21O
なんでそんなに時間があるの？
1日どれくらい運動してるの？
1日どれくらい運動してるの？
運動する時間がある。のではなく、運動する時間を作ってる。のですよ。
868 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 21:25:21 ID:9s7Dv21O
なるほどですね・・・
それは大切です。
週に3日しかいけないので太ってきました。反省・・・
みなさんそんなに通ってたら絶対に太らないんじゃないですか？
それは大切です。
週に3日しかいけないので太ってきました。反省・・・
みなさんそんなに通ってたら絶対に太らないんじゃないですか？
869 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 21:27:51 ID:M1zeeRLT
少々寿命が縮んだとしても、スポクラ通いは止めないよ。
楽しいことを犠牲にしてまで、家に引き篭もって長生きするくらいなら、
多少早死しても、楽しくスポーツしているほうがずっといい。
楽しいことを犠牲にしてまで、家に引き篭もって長生きするくらいなら、
多少早死しても、楽しくスポーツしているほうがずっといい。
太りませんね。筋肉が付いたりでごつくなることはあっても。
痩せたいという目的があるのなら何をおいてもスポクラに通う事を最優先にすれば
自然と痩せていくはず。頑張って下さいね。
痩せたいという目的があるのなら何をおいてもスポクラに通う事を最優先にすれば
自然と痩せていくはず。頑張って下さいね。
872 ： 名無し会員さん ：2005/11/06(日) 21:44:34 ID:pIRKFK55
難しい話題なんだよね。
この手はすれ違いでもあるのだが・・・
まず、個人差がかなりあること。
運動量、食事量、栄養素これらをすべてみて、現在の
体内の状態がわからないと、一概にいえない。
ただ、運動は毎日少しやるのが健康。
やりすぎだと、常に、栄養素を考ええうべしてとこ・・・
おおっと、長井があるある辞典に登場したzo,
今夜は毛細血管の話題かな。
こらあ～、勝手にぐにょぐにょエアロやるのでない。
スポクラで４５分・・・一週間で２回やってるてさ。。。
どのスポクラだよ・・・
あいつ、エアロビなんていってるぞ・・・
びをつけるな！！
まあ、エアロは病気対策には良いのは事実でし。
不要物質を汗でおしながしてくれるし。エアロの動きは
小さな筋肉、使える筋肉をつくってくれる。
まあ、マシンの筋肉は短期でつくけど、萎えるのもはやいし、
無用につくりぎて、怪我しやすくなるしね。
では話題から脱線してすまん。
この手はすれ違いでもあるのだが・・・
まず、個人差がかなりあること。
運動量、食事量、栄養素これらをすべてみて、現在の
体内の状態がわからないと、一概にいえない。
ただ、運動は毎日少しやるのが健康。
やりすぎだと、常に、栄養素を考ええうべしてとこ・・・
おおっと、長井があるある辞典に登場したzo,
今夜は毛細血管の話題かな。
こらあ～、勝手にぐにょぐにょエアロやるのでない。
スポクラで４５分・・・一週間で２回やってるてさ。。。
どのスポクラだよ・・・
あいつ、エアロビなんていってるぞ・・・
びをつけるな！！
まあ、エアロは病気対策には良いのは事実でし。
不要物質を汗でおしながしてくれるし。エアロの動きは
小さな筋肉、使える筋肉をつくってくれる。
まあ、マシンの筋肉は短期でつくけど、萎えるのもはやいし、
無用につくりぎて、怪我しやすくなるしね。
では話題から脱線してすまん。
とりあえずｽﾎﾟｸﾗへ行った時は有酸素運動を多めに、トレッドミル、プールがおすすめ
ペースはともかく1時間くらいは頑張りましょう。
エアロビ等は楽しいですがあんまり痩せる為の運動には適してません。
運動した気になる。と言う危険な面もあります。あくまで息抜き・気分転換で。
あと筋ﾄﾚもやった方がいいですよ。マシンで追い込むのがニガテならスタジオの
筋ﾄﾚ系のレッスンもおすすめ。
ｲﾝﾄﾗに頑張れ！頑張れ！！。と煽れれるので頑張れます。
ペースはともかく1時間くらいは頑張りましょう。
エアロビ等は楽しいですがあんまり痩せる為の運動には適してません。
運動した気になる。と言う危険な面もあります。あくまで息抜き・気分転換で。
あと筋ﾄﾚもやった方がいいですよ。マシンで追い込むのがニガテならスタジオの
筋ﾄﾚ系のレッスンもおすすめ。
ｲﾝﾄﾗに頑張れ！頑張れ！！。と煽れれるので頑張れます。
874 ： 名無し会員さん：2005/11/06(日) 22:21:05 ID:pIRKFK55
エアロのやり方に関係あるでし。
エアロの場合はアライメントをきにして、かつ動きの早い中級以上は
水泳やボクシングよりやせるでし。
みっつともやってきて、一番エアロがやせたぞ。
ひとつひとつの動きを的確に、足先、指先までしっかり、のばす、
曲げるの一体の動きがしっかりできるようになれば、
確実にやせるよ。
足だけと、てだけとか、コリオについていくためにぐにゃぐにゃ
動きだと、駄目ですけどね。。
エアロの場合はアライメントをきにして、かつ動きの早い中級以上は
水泳やボクシングよりやせるでし。
みっつともやってきて、一番エアロがやせたぞ。
ひとつひとつの動きを的確に、足先、指先までしっかり、のばす、
曲げるの一体の動きがしっかりできるようになれば、
確実にやせるよ。
足だけと、てだけとか、コリオについていくためにぐにゃぐにゃ
動きだと、駄目ですけどね。。
>>861
の者だが、俺ってやりすぎなのかな？
毎日、疲れるまでやるってわけでなく適当に楽しむ程度なのだが。。
ちなみに水泳１０００ｍが最初３０分かかってたのが一ヶ月で２０分で泳げるようにはなった。
身長１７１ｃｍ 体重６３ｋで 体脂肪率１２％
多いか少ないのかわからん。
あと、なんかお勧めメニューない？
マシンを増やしたいのだが。。上半身中心で、あとランニングのお勧めメニューとか。
の者だが、俺ってやりすぎなのかな？
毎日、疲れるまでやるってわけでなく適当に楽しむ程度なのだが。。
ちなみに水泳１０００ｍが最初３０分かかってたのが一ヶ月で２０分で泳げるようにはなった。
身長１７１ｃｍ 体重６３ｋで 体脂肪率１２％
多いか少ないのかわからん。
あと、なんかお勧めメニューない？
マシンを増やしたいのだが。。上半身中心で、あとランニングのお勧めメニューとか。
876 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 22:28:02 ID:zb/dt61b
コンバットはﾀﾞｲｴｯﾄに効果あり？
>874
はいはいエアロビオタクさんお疲れ
スポクラに時間が無くて通えない～痩せれない～って言ってる人にまっとうに動けなきゃ
ほんっとに効率の悪いエアロビを勧めるのはどうなんでしょうかね。
アンタが上手いのは分かりましたから。
>875
十分なんじゃないでしょうか？もう「スポーツできない人」では無いような。
体重がやや少なめな感じがするのでウエイトトレーニングでもしたらどうすか？
上半身のマシンを片っ端からやってベンチでもやればいい感じになるはず。
>876
コンバットはうちのクラブには無いので分かりません。
イントラさんに聞いてみては？っていうかトレッドミル、プールがおすすめ
はいはいエアロビオタクさんお疲れ
スポクラに時間が無くて通えない～痩せれない～って言ってる人にまっとうに動けなきゃ
ほんっとに効率の悪いエアロビを勧めるのはどうなんでしょうかね。
アンタが上手いのは分かりましたから。
>875
十分なんじゃないでしょうか？もう「スポーツできない人」では無いような。
体重がやや少なめな感じがするのでウエイトトレーニングでもしたらどうすか？
上半身のマシンを片っ端からやってベンチでもやればいい感じになるはず。
>876
コンバットはうちのクラブには無いので分かりません。
イントラさんに聞いてみては？っていうかトレッドミル、プールがおすすめ
理屈を言う前に、ひたすらやればそのうち痩せる。
マシンをひたすら、トレッドミルをひたすら、レッスンをひたすら、ダンベルをひたすら、ただただひたすらトレーニングに励め。
何が効果あるかないかなんて考える時間など、無駄以外の何物でもない。限界まで、倒れるまで気合で頑張れ。
最近は、理論や理屈ばかりが先行し、がむしゃらに頑張るということを忘れている奴が多すぎる。理論や理屈なんて、楽をしようという、怠惰な人間の甘えに過ぎない。
スポーツクラブは、人生修行の場だ。気楽な気分でダラダラやられては、非常に迷惑だ。
マシンをひたすら、トレッドミルをひたすら、レッスンをひたすら、ダンベルをひたすら、ただただひたすらトレーニングに励め。
何が効果あるかないかなんて考える時間など、無駄以外の何物でもない。限界まで、倒れるまで気合で頑張れ。
最近は、理論や理屈ばかりが先行し、がむしゃらに頑張るということを忘れている奴が多すぎる。理論や理屈なんて、楽をしようという、怠惰な人間の甘えに過ぎない。
スポーツクラブは、人生修行の場だ。気楽な気分でダラダラやられては、非常に迷惑だ。
879 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/06(日) 23:27:10 ID:YkTP8xp4
神キターーーーーーーーー
880 ：名無し会員さん：2005/11/06(日) 23:55:20 ID:yjwQ0hcQ
>>874
うむ。
上級出るようになってから脂肪燃焼が加速した俺ガイル。
でもイントラによって、何かエアロのタイプ（？）が違うよな。
手の動きが激しかったり、とんでもねー足技ばっかりだったり。
あれは何なんだ？教えてエロい人。
>>878
全くもってその通り。
うむ。
上級出るようになってから脂肪燃焼が加速した俺ガイル。
でもイントラによって、何かエアロのタイプ（？）が違うよな。
手の動きが激しかったり、とんでもねー足技ばっかりだったり。
あれは何なんだ？教えてエロい人。
>>878
全くもってその通り。
881 ：名無し会員さん：2005/11/07(月) 00:04:40 ID:XxpaCo8J
運動だけじゃ痩せないし食事改善だけでも痩せないですよ。
私は毎日スポクラのスタジオレッスンとマシンで有酸素、
２～３日おきにマシンで筋トレを続けつつ、
脂肪・糖分・炭水化物を意識的に控えめにして（全くとらないわけじゃない）
たんぱく質を意識的に多く摂る食事内容にかえたら
３ヶ月で体脂肪が７㌔落ちて筋肉量が３㌔増えて
半年くらいその状態をキープできています！
私は毎日スポクラのスタジオレッスンとマシンで有酸素、
２～３日おきにマシンで筋トレを続けつつ、
脂肪・糖分・炭水化物を意識的に控えめにして（全くとらないわけじゃない）
たんぱく質を意識的に多く摂る食事内容にかえたら
３ヶ月で体脂肪が７㌔落ちて筋肉量が３㌔増えて
半年くらいその状態をキープできています！
882 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/07(月) 00:23:21 ID:F54iAFKz
私なんて暇つぶしでスポーツクラブ行きますからねｗ
週に5、6ペースですけど行っても滞在4時間、実運動時間30分とかザラにありますし。
だから休憩できるスペースが私には重要なポイントになるんですよね。
その意味ではONEは非常に休みづらいので疎遠になりがち。
時には運動の場、時にはただいるだけの癒しの場として位置づけています。
週に5、6ペースですけど行っても滞在4時間、実運動時間30分とかザラにありますし。
だから休憩できるスペースが私には重要なポイントになるんですよね。
その意味ではONEは非常に休みづらいので疎遠になりがち。
時には運動の場、時にはただいるだけの癒しの場として位置づけています。
883 ：名無し会員さん：2005/11/07(月) 00:27:41 ID:06uEKsDW
８７４です。
あえて食事制限するのならば脂肪＝死亡ダイエットかな・・・
特に、動物脂肪は、死亡した脂肪だから、太るのは当然、とらないほう
がいいよ。あえて、採るとしたら、魚系か植物系でし。
低炭水化物ダイエットは運動のときに、体の脂肪を焼く動きや、
脳の動きに非常に大切なので、あえてすすめない。
アメリカでは低炭水化物ダイエットで死んだ人や逆に大ぶちょしたかた
が多く、今ははやってません。
日本は遅れていますので！！！
肉系食うときはよく焼いたり、煮たりして油をばんばんだしてから食うべし。
まあ、鳥のささみのゆでなどがいいわけだが・・・
まあ、大豆製品がベストかな。
では
あえて食事制限するのならば脂肪＝死亡ダイエットかな・・・
特に、動物脂肪は、死亡した脂肪だから、太るのは当然、とらないほう
がいいよ。あえて、採るとしたら、魚系か植物系でし。
低炭水化物ダイエットは運動のときに、体の脂肪を焼く動きや、
脳の動きに非常に大切なので、あえてすすめない。
アメリカでは低炭水化物ダイエットで死んだ人や逆に大ぶちょしたかた
が多く、今ははやってません。
日本は遅れていますので！！！
肉系食うときはよく焼いたり、煮たりして油をばんばんだしてから食うべし。
まあ、鳥のささみのゆでなどがいいわけだが・・・
まあ、大豆製品がベストかな。
では
884 ：名無し会員さん：2005/11/07(月) 00:30:24 ID:Nroz/PvE
どーでもいいけど↓こっちに書いてやった方がよくないか？
【スポーツクラブで必死になってるデブを見ると】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1100827148/l50
【スポーツクラブで必死になってるデブを見ると】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1100827148/l50
885 ：名無し会員さん：2005/11/07(月) 00:33:54 ID:z3O0yPI0
>881
三ヶ月で筋量+３kgってすごいですね。かなりハードな筋ﾄﾚしてるんですか？
よかったらメニューを・・・伸び悩んでてあやかりたい・・・ｏｒｚ
三ヶ月で筋量+３kgってすごいですね。かなりハードな筋ﾄﾚしてるんですか？
よかったらメニューを・・・伸び悩んでてあやかりたい・・・ｏｒｚ
886 ：名無し会員さん：2005/11/07(月) 09:28:45 ID:gfxuNJZY
おっさんのﾎﾞﾖｰﾝと出た腹はみぐるしいな。
漏れ主にｽｲﾐﾝｸﾞしてんだけど、そのおっさんの視線とかｷﾓｲ。
ｼﾞｰｯといろんな人を観察してるみたいだ
漏れ主にｽｲﾐﾝｸﾞしてんだけど、そのおっさんの視線とかｷﾓｲ。
ｼﾞｰｯといろんな人を観察してるみたいだ
>>865
筋トレを先にやることで改善がなされるのでは？
>>862
普通の人というのはおそらくＢＭＩが標準の人との比較。
（というかＢＭＩが標準の数値は一番病気などがしにくい体重の
人たちの分布で決めているので当たり前）
肥満の人との比較だったら、どうなるか？
>>874
どう考えても、一時間の消費エネルギーが
エアロ＞＞水泳
になるとは思えないが。
たぶん、あなたの言うとおり
>ひとつひとつの動きを的確に、足先、指先までしっかり、のばす、
>曲げるの一体の動きがしっかりできるようになれば、
>確実にやせるよ。
が水泳でまったくできていなかったんだと思う。
恐らくランニングでも。
筋トレを先にやることで改善がなされるのでは？
>>862
普通の人というのはおそらくＢＭＩが標準の人との比較。
（というかＢＭＩが標準の数値は一番病気などがしにくい体重の
人たちの分布で決めているので当たり前）
肥満の人との比較だったら、どうなるか？
>>874
どう考えても、一時間の消費エネルギーが
エアロ＞＞水泳
になるとは思えないが。
たぶん、あなたの言うとおり
>ひとつひとつの動きを的確に、足先、指先までしっかり、のばす、
>曲げるの一体の動きがしっかりできるようになれば、
>確実にやせるよ。
が水泳でまったくできていなかったんだと思う。
恐らくランニングでも。
>>875
走力にもよりますが、３０分ぐらいのランニングなら
1キロ６分（=１２km/h)で１５分間
＋
1キロ５分で５分間
+
1キロ４分３０秒で５分間
+
１キロ４分で５分間
というようなビルドアップ走なんかいかがでしょうか？
早すぎると感じるのならスピードを下げてください。
ビルドアップすることで走力と持久力の両方が鍛えられていきます。
走力にもよりますが、３０分ぐらいのランニングなら
1キロ６分（=１２km/h)で１５分間
＋
1キロ５分で５分間
+
1キロ４分３０秒で５分間
+
１キロ４分で５分間
というようなビルドアップ走なんかいかがでしょうか？
早すぎると感じるのならスピードを下げてください。
ビルドアップすることで走力と持久力の両方が鍛えられていきます。
889 ：名無し会員さん：2005/11/07(月) 12:09:20 ID:KG4Ng6/H
>>875
それだけ身体能力がある（ついた）のなら
なにか競技スポーツをやってみたら？はまるよ、きっと。
スポーツできないって書いてあったけど、今ならなんでもできそう。
とりあえず、マラソン大会に出てみてもいいし。
目的がはっきりすると、トレの方向性も決まるよ。
それだけ身体能力がある（ついた）のなら
なにか競技スポーツをやってみたら？はまるよ、きっと。
スポーツできないって書いてあったけど、今ならなんでもできそう。
とりあえず、マラソン大会に出てみてもいいし。
目的がはっきりすると、トレの方向性も決まるよ。
890 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/08(火) 00:01:43 ID:F54iAFKz
3日行っていないです。
体調崩してしまいました。
特に土日は本当にスポクラ行きたかったですorz
体調崩してしまいました。
特に土日は本当にスポクラ行きたかったですorz
そういえば以前、一瞬だけ盛り上がったオフ会はどうなりました？
1だけが必死だったような記憶があったがどうなったんだろうね。
俺は地方だからムリだけど。
俺は地方だからムリだけど。
>>888
ｻﾝｷｭｰです。
どんどん早くしてみるやつですね。一度チャレンジしてみます。
>>889
どうも、今度、マスターズの水泳大会とマラソン大会（１０Km）にチャレンジ予定です。
どこまでできるかわからんが頑張ります。
ｻﾝｷｭｰです。
どんどん早くしてみるやつですね。一度チャレンジしてみます。
>>889
どうも、今度、マスターズの水泳大会とマラソン大会（１０Km）にチャレンジ予定です。
どこまでできるかわからんが頑張ります。
894 ：名無し会員さん：2005/11/09(水) 02:32:24 ID:ErgKFQsb
水泳たのしい。泳げないけど(・・;)
水中で小走りしてます。
そのうち、泳げるようになりたいな。
ちいさいとき溺れたけど、水が怖くなくなった♪
運動音痴だけどｶﾞﾝｶﾞﾙ。
ｶﾗﾀﾞが引き締まってきた。ｳｴｽﾄも細くなりますた。
冷え性も治ったっぽい。
やっぱり運動って大切だね。
運動ｷﾞﾗｲだったのに、今はたのしい(*´ω｀*)♪
水中で小走りしてます。
そのうち、泳げるようになりたいな。
ちいさいとき溺れたけど、水が怖くなくなった♪
運動音痴だけどｶﾞﾝｶﾞﾙ。
ｶﾗﾀﾞが引き締まってきた。ｳｴｽﾄも細くなりますた。
冷え性も治ったっぽい。
やっぱり運動って大切だね。
運動ｷﾞﾗｲだったのに、今はたのしい(*´ω｀*)♪
895 ：名無し会員さん：2005/11/09(水) 02:33:23 ID:ErgKFQsb
体脂肪も一週間で6％減った。ｽ､ｽｹﾞｰ(゜∀゜)
896 ：名無し会員さん：2005/11/10(木) 13:42:06 ID:Nyfpn/Cx
あるスポクラに全営業時間使えるコースに入ってるんですけど、
比較のため別のスポクラに平日昼間会員で入会
キャンペーン中で2ヶ月で一万円ちょい
けど、そこはいろいろ不満があって退会を決意
しめきりが10日
昨日はなんとなく切り出せず、今日は意を決して退会を口にした
「あっ、そうですか」あっさりした対応
帰り、会員証を見たらパンチで穴があけられていた。
スポクラやめるの２軒目ですけど、退会を切り出すときは嫌なものです。
比較のため別のスポクラに平日昼間会員で入会
キャンペーン中で2ヶ月で一万円ちょい
けど、そこはいろいろ不満があって退会を決意
しめきりが10日
昨日はなんとなく切り出せず、今日は意を決して退会を口にした
「あっ、そうですか」あっさりした対応
帰り、会員証を見たらパンチで穴があけられていた。
スポクラやめるの２軒目ですけど、退会を切り出すときは嫌なものです。
しばらく並行で通った方がいいのかな。
やめる予定のとこと入りなおすとこと。
その方が精神的ダメージ少なくて済みそうだ。
やめる予定のとこと入りなおすとこと。
その方が精神的ダメージ少なくて済みそうだ。
自分も1年くらい通ったスポクラでちょっともめて、フロントにやめるって言って、数日後にまた撤回した。
でも結局やめたけどね･･。
でも結局やめたけどね･･。
自分は週５回が限界かな。
仕事前に行っている。仕事の後は疲れて無理。
土、日曜日の午前に行かれる方を尊敬します。
仕事前に行っている。仕事の後は疲れて無理。
土、日曜日の午前に行かれる方を尊敬します。
「コナミ中目黒」専用のスレッドって立ってないんですか？
902 ：名無し会員さん：2005/11/13(日) 17:33:40 ID:cGMZPJcK
今日、某コナミ入会しました 16日からです
以前から入ってるセントラルと年内は並行して通って、
どっちか一つにします
とにかくもう、某セントラルは駐車場2時間以降有料だし、タワー式なので混んでる時は
5階6階まで上るのが嫌で嫌でめんどくさいです。
以前から入ってるセントラルと年内は並行して通って、
どっちか一つにします
とにかくもう、某セントラルは駐車場2時間以降有料だし、タワー式なので混んでる時は
5階6階まで上るのが嫌で嫌でめんどくさいです。
903 ：名無し会員さん：2005/11/13(日) 17:54:16 ID:l1pkG6MK
フィットネスの一環として、5階6階まで
喜んで階段で上っていく人もいるんだろうね。
喜んで階段で上っていく人もいるんだろうね。
日曜の朝って結構混んでるね。
始めていったけど、夜並に混んでて驚いた。
でも年齢層は夜よりずっと高い。
始めていったけど、夜並に混んでて驚いた。
でも年齢層は夜よりずっと高い。
905 ：名無し会員さん：2005/11/13(日) 18:24:12 ID:LfPzwIv4
オレが行ってるスポクラは、火曜午前の初級ステップは40人超で大混雑
日曜午前の初級ステップ、イントラは別だが、10数人で寂しかった
午後あたりから混み始める
それで、月曜朝の初級エアロなんて、満員電車なみの大混雑
平日昼間会員のおばさんが多いのが原因です
日曜午前の初級ステップ、イントラは別だが、10数人で寂しかった
午後あたりから混み始める
それで、月曜朝の初級エアロなんて、満員電車なみの大混雑
平日昼間会員のおばさんが多いのが原因です
906 ：名無し会員さん：2005/11/13(日) 18:59:56 ID:CaxEszjL
>>903
それでウォーミングアップは十分だろうし
それでウォーミングアップは十分だろうし
スポーツクラブって、もっとどんどん作ってほしいよ。
コナミもセントラルも東祥も、全部余裕で黒字決算。
営業利益率も売上の４割くらいは確保してる。
もっともっと新しいところが参入して競争してほしいよ。
コナミもセントラルも東祥も、全部余裕で黒字決算。
営業利益率も売上の４割くらいは確保してる。
もっともっと新しいところが参入して競争してほしいよ。
908 ：名無し会員さん：2005/11/13(日) 22:51:36 ID:te8GQ/8p
17日連続でスポクラに行きましたよ・・・
やりすぎなのは承知だけど、好きなレッスンは休みたくない～
テレビ見る暇なくなって、ビデオたまりまくり。
やりすぎなのは承知だけど、好きなレッスンは休みたくない～
テレビ見る暇なくなって、ビデオたまりまくり。
909 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/13(日) 23:24:43 ID:9q3XbMY7
910 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/13(日) 23:36:50 ID:nSiH0HzS
人生一回きり！！
中学時代に、鍛えようにも鍛え方が分からなかった
背中を、今、盛りに鍛えまくってます！！
背中を鍛えれば、あと０．５人分の俺が！！！
中学時代に、鍛えようにも鍛え方が分からなかった
背中を、今、盛りに鍛えまくってます！！
背中を鍛えれば、あと０．５人分の俺が！！！
仕事に追われて、まるまる一週間行けなかったorz
やっと一段落ついて、日曜日は行くぞ～って思ってたら
丸一日爆睡してしまった…明日からはずぇったい行くぞ～
やっと一段落ついて、日曜日は行くぞ～って思ってたら
丸一日爆睡してしまった…明日からはずぇったい行くぞ～
913 ：名無し会員さん：2005/11/14(月) 08:35:17 ID:9D2orXut
914 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/14(月) 08:38:07 ID:WuuzHkIP
915 ：名無し会員さん：2005/11/16(水) 11:34:35 ID:i5j1JTFL
いよいよ忘年会シーズン。いきたくないんだが、どうしても行かなくちゃ行けない。
そんな時、「仕事とジムとどっちが大事なんだ」と自分に問うと、頭では「仕事」、と
言い聞かせるのだが体の中から「ジムに行きたい」という信号が出る。胃に穴が開きそうだよ。
そんな時、「仕事とジムとどっちが大事なんだ」と自分に問うと、頭では「仕事」、と
言い聞かせるのだが体の中から「ジムに行きたい」という信号が出る。胃に穴が開きそうだよ。
916 ：名無し会員さん：2005/11/16(水) 19:36:41 ID:6xC2qJKD
忘年会等の用事があるとスポクラを休む理由ができてほっとする。
917 ：名無し会員さん：2005/11/16(水) 20:13:10 ID:UE/n6YkX
スホクラの忘年会はどうなのよ
918 ：名無し会員さん：2005/11/16(水) 22:54:01 ID:6xC2qJKD
行った事もないし、誘われたことも無い
毎日行ってるのに、友達もいなくて孤独なんで
毎日行ってるのに、友達もいなくて孤独なんで
それより、年末～正月にかけてジムが休館というほうが問題。
暇で退屈で死にそうになる。
ジムが全てで他に何もすることがないんだと思い知らせられるよ。
暇で退屈で死にそうになる。
ジムが全てで他に何もすることがないんだと思い知らせられるよ。
921 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/17(木) 00:12:15 ID:FnNk714P
仮に大晦日、元旦にスポクラが営業してたら皆さん行きます？
922 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 00:16:47 ID:+i6wrsPN
イベントがあったら大晦日・年越しでも行く。
元旦は、面白いビデオが借りれなかったら、初詣帰りに行くかも。
元旦は、面白いビデオが借りれなかったら、初詣帰りに行くかも。
923 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 00:18:57 ID:Ck0DV7uf
イベントが無くてもいくと思う
他にやることないし
他にやることないし
924 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 00:46:04 ID:e1FgfYZ0
その前にクリスマス・・・('A`) いつもどおりｽﾎﾟｸﾗ行くぜｺﾝﾁｸｼｮｳ!!
925 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 06:47:01 ID:ott7TSTE
オレ、平日休みのことがある
昨日今日休み
昨日も開店から3時近くまでいた。
夕方以降に行ったほうが若い子多いんだけどね、昼間やることないから、
今日も開店待ち
昨日今日休み
昨日も開店から3時近くまでいた。
夕方以降に行ったほうが若い子多いんだけどね、昼間やることないから、
今日も開店待ち
926 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 07:15:17 ID:eR/T3dn5
ここ4～5年、クリスマスはいつもスポクラ…
927 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 08:39:51 ID:TCZHb9UH
つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1103899352/
そろそろシーズンっすね。使ってください。
そろそろシーズンっすね。使ってください。
928 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 10:33:29 ID:QJW9/JFw
でもカラダに悪い‥
929 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 21:54:14 ID:e1FgfYZ0
でもジムに友達居ない・・
930 ：名無し会員さん：2005/11/17(木) 22:38:27 ID:3vbZHUvF
逆に、ジムでは知り合いや友達に会いたくない
931 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/18(金) 01:33:40 ID:3Rmu04ii
932 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 06:09:33 ID:4VCp6ldm
オレ、交代勤務だから平日昼間行ってエアロやステップのレスンに出てる
その時間帯なら、会社の同僚やパートのおばちゃんや派遣のお姉さんに会う可能性ない
日勤の週は夜行くと会ってしまう可能性あるので、レスンには出ない
エアロのレスン出てるとこ見られたら、会社での立場がなくなってしまう
水泳や有酸素系、筋トレだけしてることになってますのでね。
その時間帯なら、会社の同僚やパートのおばちゃんや派遣のお姉さんに会う可能性ない
日勤の週は夜行くと会ってしまう可能性あるので、レスンには出ない
エアロのレスン出てるとこ見られたら、会社での立場がなくなってしまう
水泳や有酸素系、筋トレだけしてることになってますのでね。
933 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 08:09:40 ID:KL6HXnLK
会社等の同僚にも会いたくないけど、新たな友人は絶対作らない
ことにしてます。下手に知り合ってプライベートまで踏み込まれ、
厄介な人間関係に疲れて辞めた人も何人かいます。
スポクラに友達なんていなくても、運動できればいいわけだから
挨拶以上の関係は望みません。
ことにしてます。下手に知り合ってプライベートまで踏み込まれ、
厄介な人間関係に疲れて辞めた人も何人かいます。
スポクラに友達なんていなくても、運動できればいいわけだから
挨拶以上の関係は望みません。
934 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 08:17:53 ID:JF4WFx+H
>>933みたいな人は、スポクラ以外では友達いるの？
935 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 09:19:46 ID:hjAaAXly
友達がいっぱいいるから
スポクラで作る必要がないんだよ、きっと。
逆に、運動するためのスポクラで友達作りたがる人って
普段の世界では、友達ないのかなーって
思ったりもする。
自然にできちゃうんならともかく、『欲しい』って人の事。
スポクラで作る必要がないんだよ、きっと。
逆に、運動するためのスポクラで友達作りたがる人って
普段の世界では、友達ないのかなーって
思ったりもする。
自然にできちゃうんならともかく、『欲しい』って人の事。
３０も過ぎると日常的に会うような友達はいなくなるよね。
みんな（自分も）結婚して子供とか出来ると、なかなか会えないから。
まぁ、毒女や毒男が周りにいっぱいいるという特殊な環境なら別だろうけど。
みんな（自分も）結婚して子供とか出来ると、なかなか会えないから。
まぁ、毒女や毒男が周りにいっぱいいるという特殊な環境なら別だろうけど。
937 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/18(金) 12:55:37 ID:3Rmu04ii
私の会社は福利厚生で提携してるのはゴールドジムなんですけど、やっぱり会社の
同僚と遭遇のリスクがあるので辞めました。
でもTIPの法人会員にはなりたい･･･orz
なんでもレンタルフリーですから荷物が楽になる･･･
同僚と遭遇のリスクがあるので辞めました。
でもTIPの法人会員にはなりたい･･･orz
なんでもレンタルフリーですから荷物が楽になる･･･
938 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 12:59:18 ID:JF4WFx+H
>>935
いやいや、何でスポクラだけ特別視するのかが疑問なのよ。
どこで知り合おうが、友達になればある程度はプライベートまで踏み込まれる。
そういうのがイヤで友達作らないって言うなら、スポクラに限らず、
どこでも友達作れないんじゃないか。
>>933みたいな人は、会社は働ければいいから友達は作らない、
学校も勉強できればいいから友達は作らない、ってことなのか。
そもそも、友達が多いヤツは人付き合いが上手で、人間関係が厄介になることなんかほとんどないぞ。
いやいや、何でスポクラだけ特別視するのかが疑問なのよ。
どこで知り合おうが、友達になればある程度はプライベートまで踏み込まれる。
そういうのがイヤで友達作らないって言うなら、スポクラに限らず、
どこでも友達作れないんじゃないか。
>>933みたいな人は、会社は働ければいいから友達は作らない、
学校も勉強できればいいから友達は作らない、ってことなのか。
そもそも、友達が多いヤツは人付き合いが上手で、人間関係が厄介になることなんかほとんどないぞ。
939 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/18(金) 12:59:47 ID:3Rmu04ii
皆さん飲料水ってどうしてますか？
買ってます？
私は小型ミネラルウォーターのボトル買ってますけど、なにげに毎日買うと
そこそこの値段ですよね。
買ってます？
私は小型ミネラルウォーターのボトル買ってますけど、なにげに毎日買うと
そこそこの値段ですよね。
>>938
俺も>>933に同意だよ。
ま、俺の場合、レッスン関係には一切出てないし、筋トレとジョギングくらいしかしないけど。
会社や学校みたいに否応なしに、他人と関わりを持たざるを得ない場とスポクラは異質だと思われる。
俺は普通に友達も多いし、彼女もいるけど、スポクラで人間関係構築しない人間を、構築
できない人間と解釈するのは間違ってるよ。
人間関係が厄介になるから、友達作らないんじゃなくて、友達作らなければ、人間関係が
厄介にならないのは真だろ。
俺も>>933に同意だよ。
ま、俺の場合、レッスン関係には一切出てないし、筋トレとジョギングくらいしかしないけど。
会社や学校みたいに否応なしに、他人と関わりを持たざるを得ない場とスポクラは異質だと思われる。
俺は普通に友達も多いし、彼女もいるけど、スポクラで人間関係構築しない人間を、構築
できない人間と解釈するのは間違ってるよ。
人間関係が厄介になるから、友達作らないんじゃなくて、友達作らなければ、人間関係が
厄介にならないのは真だろ。
フリーウェイトにたむろってる馬鹿どもと友達になるくらいなら、ベンチでクビ挟まれて死ぬ方がマシ。
942 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 15:18:06 ID:3WLnWWvt
そんな事になったらフリーウェイトにたむろってる馬鹿どもに笑われてしまうがな・・・
943 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 16:07:07 ID:fTU/TEK7
>>942
ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀ
次スレ依頼されましたので立てました
スポクラへは週に5～7日は通ってる人 回顧記録2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1132306986/
スポクラへは週に5～7日は通ってる人 回顧記録2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1132306986/
945 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 22:36:24 ID:hjAaAXly
会社は、人間関係を構築しなければ
仕事になんないんじゃないの？
938は学生か？
仕事になんないんじゃないの？
938は学生か？
946 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 23:18:49 ID:oskIzje9
947 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 23:28:04 ID:Jv7Z4DF5
ジャスコのトップバリュ・スポーツドリンク（粉）を愛用。
5袋\298を通常の倍ぐらいに薄めてペットボトルに詰めて出かける。
コストパフォーマンス最高。
5袋\298を通常の倍ぐらいに薄めてペットボトルに詰めて出かける。
コストパフォーマンス最高。
948 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 23:40:01 ID:EhSOsNcy
>946
家でやれよ！
よくロッカー内でやてる人いるけど、
貧乏くせーぞ！
家でやれよ！
よくロッカー内でやてる人いるけど、
貧乏くせーぞ！
949 ：名無し会員さん：2005/11/18(金) 23:50:16 ID:LbkgqffZ
>>947
成分教えてくださいな。
成分教えてくださいな。
950 ：棄民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/18(金) 23:59:18 ID:3Rmu04ii
この間、給水機で1.5ペットに満杯まで汲んでる女性がおりますた。
後ろには待機の列が･･･ちょうどレッスンのお水休憩と被ったようで、並んでる
人はイライラしていました。
私は面倒くさがりなので、ついつい毎回買ってしまいます。
一応、帰り際に給水機で補充して二回使って捨てるようにはしています。
後ろには待機の列が･･･ちょうどレッスンのお水休憩と被ったようで、並んでる
人はイライラしていました。
私は面倒くさがりなので、ついつい毎回買ってしまいます。
一応、帰り際に給水機で補充して二回使って捨てるようにはしています。
951 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 08:42:15 ID:5HFybIdJ
>>948
♂のロッカーですか？♀の方では見たことありません（笑）
飲み物、学校や会社の帰りに寄る人は持って行くの大変だから
割高でも小型ペットボトルを買ってしまいますよね？
家から直接来ると思われるおばちゃんは、ペットボトルごと
凍らせて持ってきて、お水を足したりしてますね？いいなぁ。
（休日は私もやってますが）
スポクラで友だちを作ろうが作るまいが勝手だと思いますが
要は付き合い方が問題なのでは？人の噂話や悪口ばかり
言ってる人は要注意ですから、絶対近付かないこと！
♂のロッカーですか？♀の方では見たことありません（笑）
飲み物、学校や会社の帰りに寄る人は持って行くの大変だから
割高でも小型ペットボトルを買ってしまいますよね？
家から直接来ると思われるおばちゃんは、ペットボトルごと
凍らせて持ってきて、お水を足したりしてますね？いいなぁ。
（休日は私もやってますが）
スポクラで友だちを作ろうが作るまいが勝手だと思いますが
要は付き合い方が問題なのでは？人の噂話や悪口ばかり
言ってる人は要注意ですから、絶対近付かないこと！
952 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 09:36:56 ID:kzn28eq6
水は冷水機（笑）
とても５００では足りず、２、３本は飲んでしまうので、貧乏くさいが空ペット持って行ってます
とても５００では足りず、２、３本は飲んでしまうので、貧乏くさいが空ペット持って行ってます
953 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 11:44:47 ID:SAL8xgaR
エグザスの高級店舗では、冷水機からスポーツドリンクがでる。
まじだよ。
今はしらんが。
まじだよ。
今はしらんが。
954 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 14:31:11 ID:sVZrwiQt
スポドリが甘くて苦手って言う人には迷惑な話だな。
ほかに水も出るのかな?
ほかに水も出るのかな?
955 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/19(土) 17:37:35 ID:rrwBklNq
そんなもんおまい
ちぷなんかどんぺりがでよる。
まいったか。
ちぷなんかどんぺりがでよる。
まいったか。
956 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 17:48:38 ID:CxUNc5M8
はいはい、まいたまいた
957 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/19(土) 17:55:31 ID:rrwBklNq
このまえなんか地震でどんぺりの
あわが冷水キから漏れ出してＦ１の
表彰台みたくなっとってでりゃたまげたわわし。
えっ。ドゾペリは泡でないって。
はいはいそうですかどうせわしなんかちょんまげですよもういいですよ
あわが冷水キから漏れ出してＦ１の
表彰台みたくなっとってでりゃたまげたわわし。
えっ。ドゾペリは泡でないって。
はいはいそうですかどうせわしなんかちょんまげですよもういいですよ
958 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 19:24:51 ID:amOTV4Nx
今日なんか、エアロのレッスンで、小休止のたびに
冷水機にダッシュしてるヤシいたぞ。
容器くらい持ってきておけ
冷水機にダッシュしてるヤシいたぞ。
容器くらい持ってきておけ
959 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 21:38:13 ID:B3vx2jlm
>957
新しい芸風を身につけたな。
嫉妬するぜぇ！
新しい芸風を身につけたな。
嫉妬するぜぇ！
960 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 21:58:00 ID:BQ6seg6C
乗り換え比較のため、現在2つのスポクラに所属
先に入ったＣ店と、某コナミ
その某コナミはオープンしたばかりのＣ店に客をとられたのか、
若い女の子が少ないような希ガス
Ｃ店はジムもスタジオも新しくてきれい。マシンも新しい。
しかし、プールは狭く、何より、駐車場が2時間以降有料、車の出し入れがめんどー
という致命的な弱点あり
某コナミはプールは広いんですが、ジムはなんか薄暗く、マシンもくたびれている
レッスンは充実しているが、老舗なので、初心者向けは多くない
駐車場はもちろん無料
どっちか一つにするとなると難しい。
交代勤務なので昼間通えるので、どっちかを平日会員にするか、
某コナミはプール会員だけにしようかと思ってます。
先に入ったＣ店と、某コナミ
その某コナミはオープンしたばかりのＣ店に客をとられたのか、
若い女の子が少ないような希ガス
Ｃ店はジムもスタジオも新しくてきれい。マシンも新しい。
しかし、プールは狭く、何より、駐車場が2時間以降有料、車の出し入れがめんどー
という致命的な弱点あり
某コナミはプールは広いんですが、ジムはなんか薄暗く、マシンもくたびれている
レッスンは充実しているが、老舗なので、初心者向けは多くない
駐車場はもちろん無料
どっちか一つにするとなると難しい。
交代勤務なので昼間通えるので、どっちかを平日会員にするか、
某コナミはプール会員だけにしようかと思ってます。
961 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 22:23:39 ID:LyDmir76
500のボトル 1/3 スポドリ入れ 凍らせ 行くとき＋1/3スポドリ＋1/3水で 500ボトル3本持参で スポクラへ
冷たいまま 飲んでる オバハン レポートでした(^^)v
冷たいまま 飲んでる オバハン レポートでした(^^)v
962 ：名無し会員さん：2005/11/19(土) 22:53:50 ID:MMh4AZ2N
963 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/20(日) 00:03:07 ID:pilSfrkP
>>958
だ・か・ら。冷水キのはどんぺりなのさ。
だ・か・ら。冷水キのはどんぺりなのさ。
964 ：名無し会員さん：2005/11/20(日) 03:01:03 ID:4WekGB53
アル中か？
965 ：名無し会員さん：2005/11/20(日) 07:18:18 ID:m1zQmnEY
今行ってるスポクラ、日曜朝一は必ずと言っていいほど、
以前勤めていた会社の経営者夫妻が来てる。
あまり愉快な思い出はない方々で、その会社に勤めていた人はみなそう思ってます。
特に、営業職だった人は、その経営者を恨んでやめていった人たちばかり。
オレは別に恨んでもないけど、日曜午前はその店舗には行かず系列の他店舗へ。
オキニさんのレスン受けられないけど仕方ない
以前勤めていた会社の経営者夫妻が来てる。
あまり愉快な思い出はない方々で、その会社に勤めていた人はみなそう思ってます。
特に、営業職だった人は、その経営者を恨んでやめていった人たちばかり。
オレは別に恨んでもないけど、日曜午前はその店舗には行かず系列の他店舗へ。
オキニさんのレスン受けられないけど仕方ない
日曜朝だけならいいじゃん。
そのうち平日も来だしたらどうすんの？
そのうち平日も来だしたらどうすんの？
967 ：名無し会員さん：2005/11/20(日) 17:09:02 ID:auFWht3n
968 ：名無し会員さん：2005/11/20(日) 18:27:12 ID:PYPP+TWX
969 ：960：2005/11/20(日) 18:37:37 ID:Z7jDeCdP
やはり、その某コナミはオープンしたばかりのＣ店や、
それに対抗して大々的にキャンペーンを張った別のスポクラに客とられたのか、
客少ないような希ガス
この某コナミはたいしたキャンペーンやってないから当然か。
このままだと、次の期あたりから、客少ない時間帯のレッスン減ってしまいそうです。
それに対抗して大々的にキャンペーンを張った別のスポクラに客とられたのか、
客少ないような希ガス
この某コナミはたいしたキャンペーンやってないから当然か。
このままだと、次の期あたりから、客少ない時間帯のレッスン減ってしまいそうです。
970 ：名無し会員さん：2005/11/22(火) 21:17:04 ID:A7aIzzFY
明日は休日。しかし、スポクラも水曜定休日で休み。
そういうときのために、オレは多少高いが系列店も使えるコースに入っている。
しかし、休日は大幅にレッスンスケジュールが変わってることが多いので弱ります。
そういうときのために、オレは多少高いが系列店も使えるコースに入っている。
しかし、休日は大幅にレッスンスケジュールが変わってることが多いので弱ります。
>>970
地方の人は大変だあｗ
地方の人は大変だあｗ
972 ：名無し会員さん：2005/11/23(水) 20:38:30 ID:bKqxe2LW
今度、忙しい部署に異動になりそうな悪寒。
帰れるのは早くて7時過ぎ。
スポクラは12時までやってるので、行こうと思えば行けるけど、
疲れてしまって行く気にならないと思う。
行けるのは土日祝くらいになりそう。
帰れるのは早くて7時過ぎ。
スポクラは12時までやってるので、行こうと思えば行けるけど、
疲れてしまって行く気にならないと思う。
行けるのは土日祝くらいになりそう。
973 ：照民党大学教授ヾ（´▽｀*）ゞ ◆3a1VphEa4g ：2005/11/23(水) 21:52:19 ID:ldh750cZ
974 ：名無し会員さん：2005/11/23(水) 23:48:23 ID:bCfqP+8a
>>10
断然夏派!冬は寒いから行きません！春までさようなら。
断然夏派!冬は寒いから行きません！春までさようなら。
975 ：名無し会員さん：2005/11/24(木) 08:30:08 ID:D2NhZh7X
寒いとかえって行きたくなるけどなあ。
スポクラはあったかいし、お風呂湧いてるし。
貧乏人と呼んでくれ…
スポクラはあったかいし、お風呂湧いてるし。
貧乏人と呼んでくれ…
976 ：名無し会員さん：2005/11/24(木) 12:10:41 ID:cZdiWU0A
>>975
おい、貧乏人！
おい、貧乏人！
978 ：975：2005/11/24(木) 17:48:35 ID:D2NhZh7X
…はい ＿|￣|○
979 ：名無し会員さん：2005/11/24(木) 18:04:31 ID:/+oYz0uC
貧乏人マンセー
980 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2005/11/24(木) 18:17:27 ID:UMdhEFeI
>>978
い㌔
い㌔
982 ：975：2005/11/25(金) 23:14:51 ID:JoxY3UD+
ありがとう… ＿|￣|○
983 ：名無し会員さん：