スポクラへ行くと長時間過ごす人が集うスレ

昔スポクラのハシゴしたことがある。
ゴールドジムからKONAMIスポーツへ。


ゴールドジムはマシンフリーウエイトがマッチョ専用充実、スタジオ狭い。プール無し、しゃわーとサウナのみ
KONAMIはマシンがフィットネス。
スタジオプログラムが充実。
プールあり温泉、しゃわーとサウナあり。

世界のゴールドジムってただ24時間で年末年始営業しか………

>103　
ちゃんと食うもんは食え。スタジオはメインにするな。
体重減らしたいならなるべく走ったり泳いだりしろ。
あと筋ﾄﾚもしたほうが効率いい。

私は必ず納豆食べるよ

早くスポーツクラブ行きたいよ〜〜
しにそ〜




市にます

>107　ｲ�`

>>108
ポックリ………








市にました
(~Q~)

氏ね。

>>110
市にました。

>>103
スポクラ逝く一時間前くらいにバナナ１本食べてます
空腹感がありすぎると気持ち悪くなるので…。
んで運動後はサラダや豆腐だけで食事にしてます

３連休は皆勤賞でした。朝８時から夜１０時までずーっと。
さすがに疲れますた。

朝8時からやってるんですか。いいですね。
それと、うちのほうじゃ休日は18時くらいでクローズです。

>>113
すごいですね。
1日をどのようなメニューでやってるんですか？

長時間いるとお腹が空くよね
みんなどうしてるんだろう？

行ってるところが飲食禁止。キャップがあれば飲は可能。
お腹すいたらバテルでしょ？
それとも飲食ＯＫのところもあるのかな？

粉だけど、飲食可能スペースがちゃんとあるよ。
ちょっとした食事処も。

食事時だけチェックアウトする。

漏れはコンビニで買ったパンをレストスペースでコソコソ食べることあります。

ど。堂々とくってもいいのでわ。
食事禁止なのか？

チプって全店飲食禁止？　新宿、中野、渋谷は禁止張り紙あったような。

自販機やショップで売ってるゼリーやプロティンバーはOK？

穿った見方をするなら、自分トコで売ってる品が売れなくなるから、飲食禁止にしてるんじゃないか？
自分トコの売り物に限って飲食OKだったら、ほとんど間違いないだろうな。

7時間いた人いますけど普通なのかな？

土曜日は12時間、日曜日は10時間いるよ。平日が仕事で1時間くらいしかいられないから、土日に頑張らないとね。

日曜日の午前のレスンを受けた。
その後、マットでストレッチした後風呂へ。
隣ではおばさん二人組おしゃべりしながらストレッチ。
1時間後の別レスンに参加するため再びスタジオ前へ。
二人組まだストレッチスペースに。
更に1時間後スタジオを出ると、二人組はまだストレッチを・・・。

a

b

c

マターリ　スポーツクラブで一日すごしてきまつた。
きょうは天気がわるくてぶるーだったけどあなたの顔をみてシアワセになれました･･･

う〜ん

>>131
便秘？

>>131
早く出しちゃえよ。
スポクラにいくと長時間トイレに行く人のスレじゃないぞ！

月曜夜はオキニさんのレッスンほかあるので2本、
火曜夜は個人的に出たいレッスンなし。
それでも筋トレと風呂だけ利用して帰る。
8時半ごろ帰ってきてもやることなくて暇です。

う〜ん、まだ出ない。

浣腸汁。

つ・　　　←　正露丸

違った。

つθ　　←コーラック

あっ。コーラックかと思ったら正露丸糖衣Ａだった。アヒャッ。

う〜ん、ますます出なくなった。

∩（＠Д＠）つ　そんなに何日もでないのか

もう10日目だね、大丈夫？

KO

ok

朝7時〜夜10時半だと、何時間？　15時間半か。
一度挑戦してみたいな。

age

>>145
いくらなんでもそんなにはいられませんよ。むりっぽ。

>>147
間に仮眠を入れれば大丈夫。

f

>>148
そうだなサウナは有るは風呂はあるはマッサージチェアは有るはで
仮眠もできるし、ウチなんかよりずっと快適だ。

長時間といっても6時間が限界かな