何が何でも腕立て伏せで鍛えるスレ

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1 ：1：
あえて、ジムに行かず、ダンベルも使わず、腕立てで鍛えたい人のスレです
理由はありません。腕立てが好きなんです

皆さんの腕立ての工夫などを教えて下さい
2 ：アスリート名無しさん：03/07/23 12:55
通常のオーソドックスな腕立てから指立て伏せ
拳立て伏せ、鉄槌立て伏せ等色々バリエーションにとんだやり方がある。
3 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:02
腕立て用のグリップ買った。
意味無いと思われがちだが、手幅狭めた時に
手首痛めにくいかもしれない。
ただ可動域が増えるので、毎回床に胸が付くまでストレッチしていると
肩が硬い人は関節痛めるかもしれない

とりあえず腕立ての姿勢より手をかなり頭の上のほうに置いた状態から、
トライセップスエクステンションみたいにして10回やっておいた。
あと片腕立て伏せもやりやすい。
4 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:06
負荷を上げようと米袋をリュックに入れて背負って腕立てしてみたら
腰に重りがかかって腰に悪そうでした
何か良い方法ないかな？
5 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:27
腕立ては腹筋が強くないと腰に負担が掛かる

錘を背負う場合、その錘をうまく肩甲骨の上に保持できれば良いが
どうしても背中の下部に行ってしまう罠
6 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:27
>>4
足をいすの上や低い机の上に乗せて、上半身に負荷をかける。
この方法が一般的だな。
7 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:30
日本人平均身長、平均体重ある成人男性ならば
腕立て連続100回出来ればフリーベンチ50kgは出来る
腕立て連続200回出来ればフリーベンチ75kgは出来る
腕立て連続300回出来ればフリーベンチ100kgは出来る
こういうとウエイトヲタは反論するが
これは紛れもない本当のことなのだよ、君ィ～！(⌒)
8 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:32
あほくさ
9 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:35
70キロあがるけど腕立て30回しかできませんが
10 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:42
>>7
同意
これわかっていない救いようのないアフォって多いんだよねぇ
嫌になってくるよｗ
まったく
11 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:47
MAX100kgだけど連続300回腕立てなんてできねぇw
12 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:48
連続腕立て１７０回できますが、３０ｋｇ上げのが精一杯ですが。
13 ：アスリート名無しさん：03/07/23 14:50
でもＫ１ジャパンの選手って腕立て１００回できない奴とか多いってあったが？
あいつら５０キロも挙げられないわけ？
あとケインは１４０キロ挙げるらしいが、腕立て連続３００もできね～だろ？
つか腕立てっつってもこなす頻度とかどのくらい曲げるかにもよるじゃん。
14 ：アスリート名無しさん：03/07/23 15:55
ベンチやりながら腕立ても週2回、回数大目でやって行くと
上記のようになる

ベンチやらずに腕立てだけやっても持久力増えるだけで
ベンチは増えない
逆にベンチだけやって100キロ上げられても、腕立て100回出来るとは限らない
筋持久力と瞬発力混同しても困る。

腕立て100回出来る人に、腕立ての姿勢で手の下に体重計置いて
示した重量と同じ重さのバーベル持たせて100回出来るかな
15 ：アスリート名無しさん：03/07/23 16:02
>>14
マジレスすんなよ・・・
16 ：アスリート名無しさん：03/07/23 16:55
でも、腕立てでも
おもりを背負って、足を高い位置にして、プッシュアップグリップつかって
ゆっくり、深く体を上げ下げすれば
ベンチやってるのと似てると思うんだけど
17 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:00
腕立てでも十分効果はあります。
まず、正しいフォームで、
１０秒かけて下げ、１０秒かけて上げます。
これを１０回。
この時伸ばし切らない（つまり筋肉を休めない）事がポイント。
１セットやるのに３分近くかかります。
これを３セット。
加圧トレーニングをしたのと同じような状態になるらしい。

ゴリラみたいになりたい、というのでなければこれで十分では？
ただ、非常にキツいのと、地味で○○kg挙げた等という達成感が無いので
続けるのが難しいように思います。
18 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:01
百㌔の重りをどうやって背中に乗せるのでつか？
まぁそこに到達する前に挫折するだろうから心配いらないか
19 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:06
>>18
嫌な奴だな、極端なんだよ
100kgものベンチできるやつはジムへ行くだろ
このスレにくる奴は、そこまで求めてないんだよ
ある程度、鍛えれば良いんだよ
自分の体重70kgとして30kgの重り背負ってやれば充分だろ
20 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:09
腕立て嫌いな奴や、腕立てでは持久力しかつかないから意味ないとか
そういう奴はこのスレに来るなよ

あえて、腕立てで鍛えようっていうスレなんだから
21 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:14
そんなに腕立てが好きならディップスにかえてみろ。
効果が全く違う。
22 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:41
「俺は腕立て***回出来るぜ！」という香具師は>>17氏の書いてるように
10秒かけて上げ、10秒かけて下げ、でやってみるべし。回数激減するから。

大抵の香具師は高速で肘をヘコヘコ揺らす踊りの事を腕立て***回！と言ってたりする（笑）
23 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:52
>>22
　まさに正論。
おれもハーフ腕立て？なやり方なら１００回余裕だが、１７の方のやり方だとせいぜい３０～４０ってとこだろうね。
24 ：アスリート名無しさん：03/07/23 17:54
>>22
＞高速で肘をヘコヘコ揺らす踊り

ﾜﾛﾀ（ｗ
25 ：アスリート名無しさん：03/07/23 19:24
>まず、正しいフォームで、
>１０秒かけて下げ、１０秒かけて上げます。
>これを１０回。
>この時伸ばし切らない（つまり筋肉を休めない）事がポイント。
>１セットやるのに３分近くかかります。
>これを３セット。

これだと1回やるのに20秒かかるから、100回やるのに2000秒で、
もし出来るとしても30分以上もかかるのか。そりゃ無理だ
26 ：アスリート名無しさん：03/07/23 19:44
>>25
ギネスブックに載ってる腕立て伏せの公式世界記録は

腕立て伏せ世界記録：制限時間24時間：46001回

片腕腕立て伏せ世界記録：制限時間5時間：8794回　　　　


だから絶対無理ってわけじゃないぞ（ｗ
27 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:17
まあ、腕立てでも色んなバリエ－ションでやれば（重り背負ったりして）
結構分厚い胸筋が作れますよ！！！
28 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:18
このスレは自重トレのスレではないんですかね？
デップスは絶対にやった方がイイですよ！！！
29 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:23
昔、筋肉番付でやってた腕立ては絶対に認めない。
30 ：１：03/07/23 20:24
ここわ超高速腕立て伏せスレです。
違う話するならヨソ行け、グズドモ。
31 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:27
一秒一秒で上げ下げするのが普通の腕立て伏せの定義でしょう。
32 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:35
1分1分で上げ下げするとどれくらいできるだろう？
3回出来るか微妙だな。
33 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:44
俺の大学の体力テストで行われている腕立て伏せは君たちのやっているような
生半可なものではない。
１．５秒でおろし１．５秒で挙げる。
６５回やれば満点だ。そうたった６５回。
しかしこのルールによって普段から腕立て毎日１００回やってますが何か？
とかいっていた香具師ドモがどんどん脱落していった。
反動使いすぎだよ君たち　フッ








そして最後まで残ったのは俺を含め数名だけだった・・・・・
34 ：アスリート名無しさん：03/07/23 20:49
腕立ては体重も重要だがな。
体重50㎏の奴の100回と
100㎏の奴の100回はわけが違うし。
体重100㎏以上できちんとしたフォームで300回以上できれば
たいしたもんだ。
35 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:06
腕立ては効率悪い
36 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:07
>>35
コストパフォーマンスは最強ですが？
37 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:10
>>36
費やした時間に対して身に付く力はどのぐらい？と考えると
人生の貴重な時間のコストパフォーマンスはかなり劣悪だがな（ｗ
38 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:18
>>37
　オナニーに貴重な時間を費やしてる香具師の言える台詞ではないわな（ｗ
39 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:28
別に良いじゃん、腕立て最高な人が居ても。
みんながみんな正しいトレーニング方法で
バリバリ筋トレしていったら全体のレベルが
上がって俺の価値が相対的に下がってしまう。

むしろ「毎日腕立てしてればムキムキになれるよ！」という
人がどんどん増えて欲しいよ。
40 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:31
それを見て嘲笑うと
どこかの筋肉電車ﾎﾟｯﾎﾟｰのように
41 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:35
やはりこのスレの住人としては

○腕立てが筋トレの基本。バーベルで作った筋肉は偽物。

○プロテインのような薬物で作った筋肉はすぐに脂肪に変わる。

○トレーニング中に水を飲んではいけない。

○バーベルで作った筋肉は「使えない筋肉」である。

○筋肉を付けすぎると動きが鈍くなって早死にする。絞った体が理想である。


あたりを運営方針としていきたいものだ。
42 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:35
まあ、普通の人なら毎日腕立て100回やってれば
それなりに体格よくなると思うけどね。
本格的に鍛えたい人なら器具買うかジム行くでしょ。
43 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:36
確かに絞った体が最強なのは謂うまでも無い常識である。

ﾌﾟﾛﾃｲﾝなど論外！！！
44 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:38
ジムに通ってる人でも倒立片手腕立て伏せはなかなか出来る人は居ないだろう。

腕立てマニアならこのぐらいの奥義を極めていきたい。
45 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:41
42 名前：アスリート名無しさん ：03/07/23 21:35
まあ、普通の人なら毎日腕立て100回やってれば
それなりに体格よくなると思うけどね。


おまえらシロウトにしてみりゃ、それでも「マッチョ」の部類なんだろうが
おれから見たら単なるガリ
ガクトなんかを崇拝してるんだろうなｗ
46 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:44
>>45
腕の太さどのくれいなんじゃ
47 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:47
>>43
おまいが毎日食べてる食事にも「プロテイン」が含まれてるぞ（藁
48 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:48
>>47
そんなものは無い！
49 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:50
＞ガクトなんかを崇拝してるんだろうなｗ

さすがにそれは無い
50 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:50
腕立てなんてやっても負荷が軽すぎて楽すぎない？
楽してても筋肉つかないーよ。
51 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:53
＞＞1
市ね
52 ：アスリート名無しさん：03/07/23 21:53
>33
ひょっとして俺の後輩？ライトブルーの大学だよね？
入学当時の俺は20回くらいしかできなかった。
53 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:01
>>48
蛋白質＝Proteinだぞ？

ttp://www.prf.or.jp/ja/
ttp://www.protein.osaka-u.ac.jp/pdb/

産まれてから一度も卵も肉も牛乳も食った事がないのか…。
なるほど、それでそんなにガリな体なんだな（藁
54 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:06
>>53

お前夏厨だろ！ｼﾊﾞｸｿﾞ!ｸﾞﾙｱｧｯ!!
55 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:11
市販のパウダーの事言ってるんだろうけど、それ体に悪いの？
そんなことないと思うけどな
56 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:15
>>55
このスレではプロテインは飲むと筋肉が膨れあがる筋肉増強剤な薬品で
使用量を間違うとたちまち生死に関わる劇物な薬！・・・という事になってまつ。

放置しておきましょう。所詮、腕立てスレですから（ｗ
57 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:26
腕立て伏せはきつい。
ゆーくりやると懸垂なみにきつい。
まて、懸垂よりきついかな。
58 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:29
腕立ては単に効率の悪いベンチプレスみたいなもんだろ。
どこでも気軽にできるのが利点か。
59 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:30
気軽に出来るってのは大きな利点だよな。
社会人には重要なファクターだ。
60 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:32
下半身も鍛えろ！！！！
61 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:33
ちょとちがう。腕立て伏せは全身運動。
62 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:37
三頭筋が鍛えられます
63 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:38
>>61
ベンチも全身使うけどね。
64 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:41
腕立て伏せは、はっきり言って根性いります。
65 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:41
水を飲まずに４時間連続で腕立て伏せ
これ最強！
66 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:43
ちゃんとした知識のある人がこのスレに来たら、お互いの血圧が上がってしまうので、初心者だけで勝手に語らせてあげればどうでつか？
67 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:44
四時間で何回やるんだ！！！？
68 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:44
>>67
ﾚﾓﾝ3個分
69 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:47
>>67
3回目は勃たない
70 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:48
やっぱアレなんだろうな。

腕立て連続でしてパンプアップしてるだけの自分の腕を見て
「たった一日でもうこんなに膨れて筋肉付いた。俺って素質あるなあ。
本格的にやればウエイトやってる奴なんてすぐ追い抜けるよ。
ただムキムキになりたくないからやらないだけなのさ。」
とか無知的脳内ドリームに浸ってたりするんだろうな…。
71 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:49
70=DQN
72 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:49
ﾊﾟﾝﾌﾟであろうとなかろうと筋肉は筋肉
73 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:51
パンプアップは単なる充血。
74 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:52
>>73
違う。筋肉ﾝ
75 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:56
>>70
確かに初心者は腕立てでパンプしたのを筋肥大したと
勘違いする奴多いだろうな。
76 ：アスリート名無しさん：03/07/23 22:57
>>74
筋肉や、その周囲の器官に流れ込む血流量 が増えると、
血流量が増えた部位が限定的に膨らむ。これがパンプである。

特定の部位 の血流量を増やすためには、その部位を連続的に収縮・伸展させる方法がとられる。

通常、６レップス以上の運動を行なうと、筋中に流れ込む血流量が増え、
血液の循環率が高まる。通 常、完璧に筋肉を収縮させ、伸展させることを繰り返すと、
その部位に流れ込む血流量のほうが筋肉から流れ出る血流量を上回り、
よりたくさんの血液がその部位に滞留することになる。
そうすることによって筋肉は膨らみ、パンと張ったような感覚が得られるのだ
77 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:03
おれは、見た目なんかどうでもいいが。
78 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:06
>>76
あんまり追い詰めると逆ギレされるぞｗ
79 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:07
古代ローマの剣闘士は腕立て、ディップスであの体を作ったそうな。
80 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:08
>>76
そんなの嘘ｯﾊﾟﾁ。全部嘘に決まってる。
81 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:10
腕立てすればした直後に筋肉がつくんですよ
82 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:12
グレイシー一族はウェイトをやらず腕立てなどの
トレーニングであの体を作ったとか言うのも嘘だった
んだよな。本人達がウェイトやってるって言い出すし。
ウェイトやらないと言うと神秘性が高まり素人の厨房に
受けがいいかららしい。
83 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:15
なにをいおうが俺らは腕立てしかしないんだ
それで十分じゃ
84 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:18
ドラゴンボールの孫悟空も
宇宙船の中で何千回も腕立てやってたぞ
ウエイトでつけた筋肉と思われるミスターサタン
何かとつらべものにならないくらい
質のいい筋肉じゃないか
85 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:18
>>84
ごめん俺が間違っていたよ
86 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:20
>>85
今からでも遅くないよ
最初は50回くらいしか出来ないかもしれないけどね
コツは早くやることだよ
余分な脂肪みたいな筋肉を削ぎとって
ゴクウのようになろうよ
87 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:22
ワロタ
88 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:24
古代ローマの剣闘士や兵士なんて

平均身長１６０ｃｍもないだろ。

筋肉のつきやすいチビは腕立てで十分ということか。
89 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:28
ゴクウは重力何倍にもしてるからウェイトやってるのと同じです
90 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:28
>>88
古代の日本人男性の平均身長が、世界に一番高い時期もあった(160cm以上)
古い人間だからチビばかりという思考はどうかと。
信長も170cmあったけど、当時でも特別大きくはなかったとか。
91 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:32
伊達政宗は身長約159cmで当時としてはやや大きかったといわれたらしいよ。信長は身長165cm前後と聞いている
92 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:34
>>89
でも高回数だぞ
しかも最後の武道会で、
パンが図体だけの筋肉男を１蹴りで倒してたぞ
93 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:34
ローマ帝国の時代には、当時平均１７０ｃｍ程度の金髪碧眼の
ゲルマン民族が巨人兵扱いされていたはず。
94 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:36
俺は１５０回毎日してしてる
物凄く苦しいぞ
涼しい顔して鍛えてるジム通い
の奴なんか余裕で倒せるレベルだと思う
95 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:43
俺はベンチ１５０回毎日してしてる
物凄く苦しいぞ
涼しい顔して鍛えてるホーム腕立てスト
の奴なんか余裕で倒せるレベルだと思う
96 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:44
>>94
腕相撲したら余裕で負けるよ。

勝てそうな分野は…んーっと…農作業かな？（ｗ
97 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:45
ジムで涼しい顔して鍛えてる奴はあんまりいないぞｗ
98 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:47
サバゲー板の住人が「実戦なら自衛官なんか簡単に倒せる」
って言ってるのを思い出した（ｗ

井の中の蛙 大海を知らず
99 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:47
意地を張らずに大人しくジムに逝け。
お姉ちゃんの太ももやパイチラが見放題だぞ。
100 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:49
しりあいのジム通いの奴
各部位を一週間に一回しか鍛えてないんだってさ
やる気なさ杉
こないだ引越しの手伝い頼んだけど
今筋肉作られてる最中だからとかほざくんだよ
本当は凄く弱いに違いないな
筋肉とか言って脂肪に違いないよ
101 ：1：03/07/23 23:49
ちょっと、落ち着いてくれよ、みんな！

このスレは腕立てがトレーニング方法として正しいか　効率が良いか
といった議論をするために立てたんじゃないよ

俺も効率よくマッチョをめざすなら、ジムに行ってインストに
相談しながらメニューを組むのが良いのはわかってるよ

でも腕立てで鍛えてみようじゃないかって
102 ：１：03/07/23 23:50
うでてて最強！！！
103 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:52
ボディービルダーレベルになったら各部位を週に一回程度しか鍛えないよ。
でも週に５回ぐらいは鍛えてるよ。
筋肉が大きくなったら超回復に時間がかかるのよ
104 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:52
＞各部位を一週間に一回しか

全然普通じゃん。
105 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:55
>>103
俺なんか胸や三等筋を腕立てで毎日しかも１５０回鍛えて
仕事でも体使いまくりだ
しかもそいつ牛肉とか米とか食べ過ぎだから無駄にでかいけど骨の中まで脂肪に違いねい
俺なんか豆腐やササミだけだ腹が減ったら野菜食べて空腹を満たしてる
106 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:56
腕立て＝DQN
107 ：アスリート名無しさん：03/07/23 23:58
>>105
そんなもんばっか区って楽しいか？
108 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:00
>>107
量は少ないけど質の高い筋肉がついて
回りを見下せるから楽しいね～♪
109 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:01
下ばっか見てないで上を見ろ
110 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:01
腕立て＝ガリボクサー信仰
111 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:02
自分は自衛隊の落下傘部隊にいたのだが訓練で毎日腕立て５００回でした。
腕立てだけでもかなり筋肉は付くものです。
112 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:02
骨の中は脂肪になりません
113 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:03
ボディビルダーって意外と力ないよ。みためはスゴイけど。
114 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:03
よし、>>94は今から10秒かけて下ろし、10秒かけて上げ、で何回出来るか挑戦してくれ。
それで自慢の150回出来なかったらおまいの腕立ては高速で肘をヘコヘコ揺らす踊りの事と認定。
115 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:04
質の高い筋肉とか言ってる香具師って頭悪そう…
無駄にデカイとか言ってる香具師って僻み爆発…
116 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:04
>>111
自衛隊では普通は空挺と言うはずだが。
すぐばれる嘘はやめよう。
117 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:04
>>108
君の考える「質の高い筋肉」の定義を聞いてみたい。
118 ：94：03/07/24 00:05
大量♪大量♪
119 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:06
このスレ見てると激しく鬱に・・・
120 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:07
いや、普通のトレーニーは特に鍛えて何をしようってんでもないんだから、
「無駄にデカイ」には反論できんと思うな、俺は（w

実際、生活の中で全力を発揮する状況なんてないよ。
121 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:08
おまいらがこういう体を目指しているのはわかっている
っていうかこのスレにいてはこれ以上にはなれん
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/
122 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:08
>>118
おいおい、「釣りだったんだよｳﾜｱｧｧｧﾝ!!ヽ(`Д´)ﾉ 」って
主張するんなら「大量」じゃなくて「大漁」だぞ（藁
123 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:09
>>120
競技のために鍛えてる奴も多いだろ。
124 ：94：03/07/24 00:11
退寮、退寮
125 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:13
さすがは骨まで脂肪とか生物学の常識を無視する奴だけの事はある。日本語もまともに書けないようだ（ｗ
つか、お前は毎日150回腕立てするより毎日「あいうえお」の書き取り150回やったほうが良いと思うぞ（ｗ
126 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:13
＞＞９４
おまいも、腕立てする！

127 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:14
バーベルを使った筋トレだとどうしても体に無理がかかるから
間接を痛めやすいし、何よりウエイトを作った体は
見た目だけのボディビル以外じゃ使い物にならない偽物の筋肉だから、自重を使った腕立てを何回もやる方が間接は痛めにくいし
なによりナチュラルなバルクはつくし、柔軟性も失われないんだよね。それと腕立てはシンメトリーにも効果的
ただしやり方もある、反動は使わずにストリクトに行うこと
腕立てでつけたバルクにカットが入れば完璧
128 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:16
>>127
＞バーベルを使った筋トレだとどうしても体に無理がかかるから

そうか…君はバーベルのバーのみ10㎏も持てない病人だったんだね。
つい煽ってしまって悪かった。ゴメン。気にしないでリハビリに励んでくれ。
129 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:16
人差し指だけで腕立て汁。
130 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:17
>>125
毎日「あいうえお」の書き取り150回なんてハードすぎないか？
そいつの知能レベルではw
>>127
餌が粗悪すぎる。
131 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:20
「100レップスを超えるトレになると筋持久力と同時に筋力も鍛えれる」
とかいうページが引っかかった。
ボディビルダーが6kg（だったかな？記憶が曖昧）のダンベルで
延々とベンチプレスをする、とかなんとか。
これがトンデモ理論でないなら腕立てもひたすら回数をこなせば良さそうなもんだが。
132 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:23
ってか、このスレ立てたヤツ氏ね。
133 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:24
腕立てを否定したい奴はこのスレ見なけりゃいいじゃん

ボディビルダーみたいなのを目指すか
ボクサーみたいなのを目指すか
水泳選手みたいなのを目指すか
人によっていろいろだろ？
鍛え方もいろいろだよ
134 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:25
>>116
空挺と民間の方に言っても知らない方いるので
あえて落下傘部隊と書いたんですよ
ちなみに第一空挺団は習志野駐屯地に駐屯してます。
135 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:26
水泳選手もボクサーも多くはウェイトやってますが
136 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:26
>>131
あまり関係ないが、腕のトレで伸び悩み、メニューを頻繁に変えても
筋肉痛も起こらなくなった時期。知り合いに勧められて4キロの鉄アレイで
限界まで延々とカールしたら物凄いパンプ感に教われ、翌日筋肉痛になった事があった。
137 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:27
知識の無い初心者はウエイトを否定する罠。
138 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:29
>>132
いくらお前のいってることが馬鹿にされたからってスレ主に八つ当たりすんなよ
139 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:30
>>134
じゃあ、習志野演習場の今年の草刈当番はどこの部隊ですか？
神奈川の部隊だったと思うけど
140 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:30
>>137
まさに井の中の蛙ということですね。
141 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:33
初心者だけで語らせてやったらどうでしょうか？
ウエイトを否定するやつが増えたら、スポーツ競技者の俺にとっては得だからな。
つまり、ウエイトをやらないヤツは、それなりのレベルで終わってしまう罠。一流にはなれない。
142 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:34
>>134
自分は除隊してるので今年の草刈りはわからん
神奈川の部隊だとすると武山駐屯地の第３１普通科連隊だな


143 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:35
>>141
多くの脳内格闘家は天才でウエイトをやっていない人と自分を混同するところがある。だからその言い方だと脳内格闘家の反発を買う。武＆格板なんかそうだからな
144 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:36
だから、誰もウェイトを否定してないって

腕立てで鍛えたい奴がいてもいいじゃん

なんで、そこまで腕立てを敵視するかなー
145 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:43
腕立て嫌い。手首悪くするよ。
アホみたいに腕立てして、手首からの神経をやられて整形外科に通ったよ。
146 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:43
＞＞１４１
一流になってくれw
147 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:43
お前らが間違った事ばっか言ってるから、腹が立つんだろうよ。
148 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:49
>>141
発想が後ろ向きすぎるぞ。みんなが真剣にトレーニング
するようになれば競技全体のレベルが上がって社会的な
認知度も高まりより競技人口も増える。
149 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:50
>>139
これで俺が空挺団にいたってのが嘘じゃないってのが
わかったろ
150 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:57
腕立てを競技化しよう。
なんて名前の競技にする？
151 ：アスリート名無しさん：03/07/24 00:58
>>148
じゃあ、腕立てをやらせてる学校や道場や自衛隊に文句言いに行けよ
152 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:01
>>147
ウェイトは使えない筋肉を作ります
プロテインの粉を飲んでトレしてたら、歳とって脂肪になります
153 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:01
>>150
ピョンピョン
154 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:02
ガチンコ腕立て学院
155 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:03
>>152
ビルダーに腕相撲負けたからって嘘を書いちゃいかんよ。
156 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:04
>>155
ネタだと気付けバカ
157 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:04
>>151
俺が何言っても聞いてくれないと思うぞ。
因みに俺が練習してる所ではウェイトやらないと
練習にとてもついていけません。
158 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:08
156はDQN
159 ：94：03/07/24 01:09
158はＤＩＯＮ
160 ：k：03/07/24 01:11
94まだいたのかよ
161 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:13
腕立て伏せで「こんな感じの体になるよ」と言う画像をキンヲ
目標が出来て励みになると思う
162 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:14
>>155
>>158
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
163 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:17
>>161
目標にしてくれや
http://www.g-7.ne.jp/~togiushi/fussbbs/fuss/bin/bin030721025744007.jpg
164 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:17
>>163
161さんではないですが遠慮しときます
165 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:18
>>163
体鍛える前に髪型鍛えろ
166 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:21
>>161
寺門ジモン
167 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:41
>>163
めちゃめちゃひ弱そうな体と顔をしてるのに、何気にスクワットで１００ｋｇできてるね。
168 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:43
>>167
脱いだら結構な体かもしれない。
169 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:45
163がレスした直後からまったくレスが伸びなくなってない？
170 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:50
「細くて鍛えた」例が写真になったら今1つだったからか
大陸系の顔したお兄さんだ

しかし腕とベンチのスレはやたらと延びるな。
171 ：アスリート名無しさん：03/07/24 01:50
139の草刈当番うんぬん言ったアフォ
見事に返り討ちにあったな(ﾜﾗ
172 ：139：03/07/24 02:27
>>171
返り討ち？　私も空挺だから確認の為に質問しただけだよ。
一般人が草刈の話なんか知ってる訳ないじゃん。
ちなみに、武山は私が前期教育を受けた場所でもある。
173 ：アスリート名無しさん：03/07/24 02:46
貴様も空挺か！

>私も空挺だから確認の為に質問しただけだよ。
確認したのならちゃんとレス返せよ
ところで最近、部隊改編で特殊作戦群編成されたんだろ
陸士はいるのか？採用基準は？
まあスレ違いだからこの辺でやめとくが・・・
達者で頑張れよ


174 ：アスリート名無しさん：03/07/24 04:17
体重60kgの人が通常の腕立て伏せをやる場合、フラット・ベンチプレスで
何kg挙げている程度の負荷に相当するんですか？
175 ：アスリート名無しさん：03/07/24 04:31
体重の半分くらいかな
176 ：アスリート名無しさん：03/07/24 04:34
たぶん半分ぐらいだよ
177 ：アスリート名無しさん：03/07/24 05:06
＞167

100キロ背負って、可動域3センチの
屈伸運動してるだけかもしれないじゃん。
178 ：アスリート名無しさん：03/07/24 05:26
１００レップス法て昔なんかで読んだことあるな。
連続１００レップスできる重量にセット（ＭＡＸの３０％ほど）
して１００レップスまでやるんだけどものすごいパンプを通り越して
バーンしたね！
その理論ではパンプによるミトコンドリア細胞や栄養素を大量に
筋肉に運ぶことによる効果や成長ホルモンの大量な分泌で
筋肥大を助長するらしい。多分今言われている加圧のような効果に
近いんじゃない。それと速筋繊維も意外と刺激されてたらしい。
今じゃネガティブに時間をかけてやると低負荷でも速筋から優位に刺激される
と言われてるからね。
実際自分も以前試してみたことあるんだけど、
当時６レップスＸ３～５セットの高重量での筋力強化メニューばかりやってた
時期にそれなりに筋力、筋量とも伸びてたけど
これ試してみたら週で３ｋｇの体重の増加がみられた。
（当時の俺のペースだと４ヶ月くらいかかる増加だが）
その後やめて元のメニューにもどしたけど体重は戻らずそれから
通常のペースで増えていった。
具体的なメニューはレッグエクステンションと
レッグカール、二日あけてカーフレイズをそれぞれ１００レップスの１セット
だけ。バーンして気持ち悪くなったがすぐやみ、
翌日筋肉痛がかなり出てそのまた翌日は極度の気筋肉痛でめちゃめちゃ
痛かった！多分今思うと乳酸の痛みと遅発性の筋肉痛で普段刺激されない
筋肉繊維まで壊されたんだろう！これが極度の超回復につながり、
週３ｋＧの増加になったのではないかと。
レッグプレスやロウイングでしたらもっと体重は増えていたかも！


179 ：アスリート名無しさん：03/07/24 05:52
>>167
あのバーのしなりで100kgは無いだろ。
180 ：アスリート名無しさん：03/07/24 08:18
>>131はもともと俺が武板に書いたものを誰かが貼ったんだけど
>>178
そうそう「100レップス法」。知ってる人がいてくれた～
俺はネットで引っかかっただけなんで、詳しい理論は知らなかったから
詳細が分かってうれしい。
なるほど加圧トレに近いのか～
181 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:25
腕立てなんてやっているから日本の自衛隊は世界から相手にされないのだ。
182 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:29
ジムに行く前は筋トレといえば腕立てと腹筋のことかと思ってた
昔の部活ってそれしかやんないって珍しくないよね
今思えば馬鹿らしいけど
183 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:41
なんと言われようとも腕立てをやめるつもりはないぜ。
ベンチやバーベル買う金も置く場所もないからな。
184 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:43
184はオレの身長。　１８３は馬鹿
185 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:47
185はオレの年齢。　１８３は阿呆
186 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:48
>>185　人生の先輩、１８３に説教垂れて下さい。
187 ：アスリート名無しさん：03/07/24 10:56
つーかよー
別にバーベルで高重量なんていらなくない？
キモマッチョを目指すんならともかく
キレのある体をつくるんなら腕立て・腹筋・懸垂・スクワットだけで余裕っしょ
188 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:00
キレってジャニーズみたいなのか？ｗ
189 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:03
俳優やスポーツマンのような体を目指すならバーベルは必要
ジャニーズや日本の軽量ボクサーのガリガリボディを目指すなら腕立てで十分
190 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:06
今回のターザンに載ってた永井みたいなのがいいな
191 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:07
んでもキモマッチョはやだねさすがに
近寄りがたいし
ジャニーズってのは行き過ぎだろ。極端すぎ
ガリガリもキライ
192 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:08
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193 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:10
>>191
んじゃおたくはどのへんがよろしいかと？
194 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:18
>193
ttp://sports.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1026719366/l50
ちと筋肉質だけど
195 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:22
キモマッチョ？
フリーウエイトを使ってガンガントレーニングしても
そう簡単に「キモい」って言われるマッチョにはならんぞ
相当の時間をかけるか、素質がないとキモいレベルまで逝かない
196 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:28
>>189
ジャニーズみたいなガリとボクサー一緒にすんなよ。
ボクサーはしっかり筋肉はついてるしウェイトやってる
奴も多い。

>>195
まあ厨房はウェイト=筋肥大してムキムキになると
思い込んでる奴ばっかりだから仕方ない。ボクサー
でもウェイトしてる時代なのにｗ
197 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:32
ボクサーは僕さ。
198 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:33
>>196＝ガリボクサー（ﾌﾟ
199 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:57
ぬふふ
今腕立て全部で100回したぞ
これで俺もキレマッチョ
200 ：アスリート名無しさん：03/07/24 11:59
ぬ、ふ、ふ、ふ
EPO
201 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:28
お前らグダグダ言わずに数ヶ月間ベンチをやめて本気で腕立てしてみ。
意外と効く事が多いのがわかるから。
やりもしねぇのに「腕立てはダメ」とか言うな。
やって効かなかったらその時こそ胸を張って腕立てに反対しろ。
202 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:29
>>201
腕立てじゃ効率悪かったからウェイトに移行したんだよアフォ。
203 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:41
>>202
ま、俺はお前みたいなキモマッチョにはなりたくないから腕立てでいいやw
204 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:43
ジムに行く金のない中高生が吠えるスレ
205 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:48
>>201
効くってどういう風に効くんだ？
パンプしたのを効くとは言わないぞｗ
206 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:49
>>203
お家でせこせこと腕立てがんばれよｗ
207 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:50
腕立てって何かやる意味あんの？
あんなもん厨房まででしょ（ｗ

208 ：アスリート名無しさん：03/07/24 12:56
>>206
頑張ってキモい体目指してくださいねw
209 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:00
学生時代、バーベル触ったこともないくせに
やたらと腕立ての回数に拘って、
バーベルを毛嫌いする奴が何人もいたなぁ・・・。
そういう奴は大抵プロティンも嫌い。プロティンでついた筋肉は
本当の筋肉ではないらしいｗｗ
210 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:01
腕立てはものすごく効率がいいんだわ。
肩、腕、脇、胸、腹、腿、ケツ……
ただ、きちんとした姿勢で全神経を集中できるかどうか。
肩の力の入れ方、腕への負荷、胸の開き、腹筋の意識、ケツ締め、背が反らないこと。
211 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:06
>>209
腕立て大好きクンは何故かプロテインを薬と勘違い
してる子が多いねｗ
>>210
効率と言う言葉の意味を辞書で引く事をオススメする。
あとケツ筋は使わんぞ。
212 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:18
腕立ての回数を誇っている人に、上げ下げに何秒かけている？
と聞くと途端に機嫌が悪くなる法則。
213 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:22
自分で意識した事ないけど1回上下で多分1秒程度
214 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:27
腕立ては筋肉をデカくしたいとか、格好良いカラダを作りたいとか
そういうエクササイズではなくて

回数だけを競う、男のプライドを賭けた競技なんだよ
215 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:27
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216 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:29
>181 ：アスリート名無しさん ：03/07/24 10:25
>腕立てなんてやっているから日本の自衛隊は世界から相手にされないのだ。

各国の軍隊では腕立て伏せが
体作りの基本ですが何か？ｗ
腕立てしかやってないと思ってるアフォ一匹
217 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:35
腕立てもウォームアップぐらいにならいいんじゃないの？
218 ：アスリート名無しさん：03/07/24 13:52
ウォームアップどころかメインだ！
219 ：アスリート名無しさん：03/07/24 14:01
腕立てをメインにするのはちょっとね・・・・
細かい負荷の調整が難しいし。
まあウェイトできる環境が無いなら腕立てするにもちゃんと
工夫してやった方がいい。
足を高い位置に置くとか手の幅を変えるとか
ジャンピングプッシュアップとか。
220 ：アスリート名無しさん：03/07/24 14:15
人に肩に乗ってもらえば負荷倍増。
倍増どころかかなりきついと思うが。
221 ：アスリート名無しさん：03/07/24 14:28
>>220
負荷が3倍近くになる
それで100回出来たらマジで強い
222 ：アスリート名無しさん：03/07/24 14:40
俺はジム行くほど鍛えたいわけじゃないから
腕立ての自己満足でいいや
223 ：アスリート名無しさん：03/07/24 14:59
>>222
そそそ、片手間がいいの。
わざわざ体を鍛えるためにジム逝ったり器具買ったりはちょっとね。
224 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:19
腕立ては格闘技です！
225 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:20
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226 ：アスリート名無しさん ：03/07/24 15:21
プロティンがスポーツ用品店とか、薬局とか特殊な店でしか売られていないから、
「プロティン＝薬」と誤解する奴が多い。
料理番組で「プロティンを使った料理」なんかが紹介され、スーパーとか、コンビニ
辺りで売られるようになれば、そのような誤解は解けると思われ。
227 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:32
俺は売ってるプロテイン飲んだことないけど
ムキムキです。
228 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:38
>>227
ムキムキになるにはプロテインとかじゃなくて
皮下脂肪の薄さが重要だからね
229 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:48
腕立て伏せなら、足をなんかの台の上に載せて、角度をつけてやってみたらどうでつか？
そしたら強度が調節できるよ。　腕立て伏せでも、筋肉をちゃんと意識できてたら効果はある。
230 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:48
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231 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:52
>>229
人乗せるほうが手っ取り早し。
232 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:56
>>231
ダンベルを持った人を乗せるのがもっと手っ取り早いし
233 ：アスリート名無しさん：03/07/24 15:56
>>229
それじゃ大した強度の調整はできないよ。
人乗せるにしても1人じゃできないから手軽にできると言う
利点が消える。強度の調整のやり方はディパックにウェイト
のプレートでも入れて背負って腕立てするぐらいか。
234 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:00
＞ギネスブックに載ってる腕立て伏せの公式世界記録は
＞腕立て伏せ世界記録：制限時間24時間：46001回
＞片腕腕立て伏せ世界記録：制限時間5時間：8794回　　　


何考えてんだこの記録保持者は・・・
235 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:03
>>233
別にいいではないか、手軽じゃなくても。
腕立て＝お手軽　と決め付けなくてもよかろうもん。
236 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:05
>>235
つーか手軽なのが一番の利点だし。
手軽じゃなかったらわざわざこんな効率悪い事やらないぞ。
237 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:06
以前体育王国に３０秒だか１分だかで
腕立て１００回するとかいう舐めた男がでていた。
その腕立てとは全身を痙攣させているような動きで凄まじいものだった。

>>22のが言っているような高速で肘をヘコヘコ揺らす踊りも
あそこまで行くと激しく笑える。
238 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:09
だから結局、腕立て伏せでどんな体になるんだよ？
画像見せて「こんな感じ」って証拠が無いのか？
239 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:10
なんで証拠がいるんだよ
240 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:11
>>238
別に「ベンチより腕立てのほうが優れている」とか言ってるわけじゃねぇのに
なにをムキになってるんだこの猿は
241 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:15
どうでもいいが漏れは腕立て100回（正規の方法で）できたのだが
ベンチは55Kgだったぞ

つかさ体重が70Kgの奴が腕立てをすると腕にかかる負荷は約50Kgなんだが
だからといってベンチプレス50Kgできるとは思わんほうがいい

腕立ては（不動の）床を押すわけだから非常に安定している
つまり腕の殆どを押す力にまわせると言うこと
ところがベンチプレスの場合空中に浮かせるわけだから力の一部を
バーベルが傾いたり捻ったりしないようにする

だから例えば重りを担いで腕立てをして両腕に100Kgぐらいの負荷をかけれたとする
それでもベンチプレスをすると60Kgがいいとこである
242 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:17
そりゃベンチの方が断然効果的だろうねえ。
ま、おれには腕立てで十分だけどな
243 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:19
>>241
体重70に対して50の負荷はまずないぞ
244 ：アスリート名無しさん：03/07/24 16:48
腕立ての効率が悪いのは十分わかってる
でもあえて腕立てで挑戦するスレだろ？
245 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:00
武田幸三って自重トレばっかりでしょ　細いけどいい筋肉ついとる
246 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:05
武田はラグビー時代にウェイトやりこんで90kgぐらいまで
増やして絞った。武田の自重トレは主に懸垂で
今でもウェイトはやってるぞ。
247 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:05
>>245
そうですね。
あれが使える筋肉ですよ。
逆に魔娑斗は使えない筋肉。
魔娑斗はバーベルを持ち上げる力はあるがパンチ力がない。
武田はバーベルも上げれるし（ベンチMAX150kg）パンチ力もある。
打撃系の選手はバーベルは意味がないですよ。
248 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:07
>>244
腕立ては効率いいよ。
249 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:09
>>247
使える筋肉って・・・競技によって必要とされる筋肉は違うだろ馬鹿。
バーベル使う種目はベンチプレスしか無いと思ってんのか？
250 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:14
>>249
だから打撃系って言ってるじゃないですか。
タイソン、ルイス、ヴィタリ、はウェイトしてないのは事実ですよ。
打撃系の格闘家はベンチ300kg上げても全く強くなりませんよ。
むしろ弱くなりますよ。
打撃系の格闘技はウェイトしないのが今では常識ですよ。
251 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:16
>>247
それはちと暴論だなあ。
おのれが言う「使えない筋肉」を持った魔裟斗は優勝し
おのれが言う「使える筋肉」を持った武田は即行KO負け。
252 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:18
>>250
打撃系でもウェイトしてない奴は少数でするのが今では
常識だろｗ
大体タイソンはウェイトやってるじゃん。つーか実際
打撃系格闘技やった事あんのか？
253 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:19
>>250
確かにボクシング、キック系の選手は高重量のウェイトはしないよね。
彼らは軽い重量で速く、高回数でやるからね。
それも一部の選手達だけど。

254 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:19
さすがにウェイトをやらないことの有効性を証明するのはきついだろｗ
255 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:20
どうせみんな死ぬんだから腕立てなんかしなくていいじゃん
256 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:20
>>244
それは認める。その意気はいい。しかしながら、>>247のような
香具師がいるとなぁ…（w
257 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:21
>>250って知ったか低能ガリ雑魚でしょ？
>打撃系の格闘技はウェイトしないのが今では常識ですよ。
こんな事言う奴がまだいたとは・・・・ｗ
258 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:25
>>251
あれは筋肉のせいではありません。
武田の技術は最低でしたから。

>>252
全盛期のタイソンはやってはせんよ。有名です。
私の知ってる有名な選手はウェイトしてませんよ。
畑山、徳山、辰好、竹原、全盛期のタイソン、ルイス、など
がウェイトしない有名な格闘家です。
あなたの知ってる有名な格闘家は誰ですか？
魔娑斗以外でお願いします。
259 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:25
>>253
大抵の選手は部位ごとに高負荷低レップ、低負荷高レップ織り交ぜて
やってるわボケ。今やウェイトやってない選手の方が珍しいだろ。
260 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:25
さすがに>>247は釣りだろうｗ
261 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:27
なんか面白い香具師があらわれたなw
262 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:28
>>259
あなたが知っているウェイトしてる有名な選手はだれですか？
263 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:28
まあなんのかんのいっても腕立てでは限界があるわな
俺も腕立てには限界を感じてバーベルを買ったわけだし
つかこのスレでバーベル持っているような奴らって何も初めからベンチプレスしたわけじゃないっしょ
初めは腕立てやら懸垂やらをして　それが物足りなくなったからバーベルを買ったんだしよ

つかベンチプレスをしたら気もマッチョになるとか言っている奴ら勘違いしているよな
キモイほどのマッチョになろうと思ったらしっかりたんぱく質をとりメニューを組んでサボらずやっても
10年はかかるぞ

少々バーベルを使ったからといってマッチョになれると思ってる奴は浅はかとしか言いようがないな
264 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:29
釣りの線が妥当だろうが、
夏という季節を考えると真性の可能性もある
265 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:30
>>263
腕立てに限界感じる？？そんなに感じないがなぁ。
266 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:30
そもそもベンチプレスなんて全く意味がありません。
パンチは体全体を使ってで打つんですよ。
胸の筋肉を付けても無駄な筋肉になるだけです。
267 ：２６３ ◆jOwUDH2Y5M ：03/07/24 17:31
つかこのスレはこんな論争をするために立てたわけじゃないだろ
いかに腕立てで鍛えるかと言う話じゃないのか？
268 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:32
>>267
いやでも絶対こういう流れになるって
スレタイからして否定派を呼び寄せそうじゃんよ
269 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:32
>>262、>>258
K-１ではホースト、バンナを筆頭にほとんどの選手・・・・
ボクシングではデラホーヤ・バルガス・ホリフィールド・・・・
いっぱいいすぎて書けないよｗ
まあ釣りだろうが厨房はもっと勉強しようねｗ
270 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:33
>>266
そんな当たり前のことを得意げに言われても・・
でもそれは腕立てでも同じ話
腹筋やらデッドリフトスクワット　あとはチンニング握力強化
三角筋も鍛えておきたいな
ボクサーなら心肺機能も
271 ：247：03/07/24 17:33
そもそもなぜあなた達はベンチプレスをしているのですか？
ベンチプレッサーにでもなるのですか？
胸だけを鍛えるならダンベルを使った方が効率はいいでよ。
272 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:33
>>266
おいおい。腕立てまで否定するつもりなら、どっか他所でやれよ（w
273 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:34
>>271
俺は護身と野球のためかなあ
勘違いするなよ
ベンチプレスだけやってるわけじゃねえぞ
メニューの一部
274 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:34
>>247は真性か釣りかのどっちかだな。釣りにしては下手
だから真性の可能性大。
275 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:35
梅雨明けが近いのか・・
276 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:35
>>271で確信。
>>247は真性である。

(　･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ…　20ﾍｪ
277 ：247：03/07/24 17:36
>>269
デラホーヤはやってはせんよ。
ホリィはやってはすけど。
しかも彼らは知ってると思いますがベンチはやりませんよ。
スクワット、ベントロー、スナッチ、パワークリーンなどですよ
あなたたちが知ってるようなウェイトトレじゃないですよ。
278 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:37
筋肥大が狙いな人．．．ウェイト
健康増進、マッチョじゃない人の現状維持．．．腕立て
そんなとこだろ。腕立てで筋肥大させたいなら、背中に人乗っけるとか、逆立ち腕立て
とかなら効果あるかもな。でも普通の人じゃ難しいから、やっぱウェイトだな。
279 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:38
277 名前：247[] 投稿日：03/07/24 17:36
>>269
デラホーヤはやってはせんよ。
ホリィはやってはすけど。
しかも彼らは知ってると思いますがベンチはやりませんよ。
スクワット、ベントロー、スナッチ、パワークリーンなどですよ
あなたたちが知ってるようなウェイトトレじゃないですよ。


最高！
280 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:38
>>278
時々腕立てで筋肥大する人もいる。
281 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:40
>>277
デラホーヤのウェイトのメニューが専門誌に掲載されて
ましたが。しかしスクワットやベントローってウェイトじゃなかったんだ・・・・
だったら何て呼べばいいんだ？
282 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:40
>>277
M&F誌か何かでメニュー書いてた気がするけど・・・。
283 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:40
>247
「マッスル＆フィットネス」にデラホーヤのトレーニングメニューが載ってたぞ。
あれはウソか？ｗ
284 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:41
このスレではウェイトとはベンチプレスのみを差す言葉になりました
285 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:41
お前らあんまり真性を追い詰めるなよｗ
苦し紛れに釣りとか言い出すぞ。
286 ：247：03/07/24 17:43
ここじゃー話にならないようですね。
ボク板にきてそれらをアマデウスさんやその他のコテハンさん
たちにでも伝えてください。
287 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:44
>>281
バーベルスクワット、ベントオーバーロウイングと呼ぼう。
288 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:45
腕立て伏せには強い意志と根性がいる。１００回出来る奴はそうはいない。
ベンチプレスは何もいらない。アホでも出来る。
289 ：247：03/07/24 17:45
すいません。私は知ったかのガリ雑魚です。
290 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:47
>>286
つーかお前ボク板でもまともに相手にされてないだろｗ
どこ言っても相手にされない奴っているよな。
291 ：247：03/07/24 17:47
>>288
それ武田選手も言ってましたね。
ウェイトってやって寝てるだけでいいんで簡単です。って言ってましたよね。
292 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:48
>>288
しかし腕立て100回自慢の子がウエイトやりこんでる人と腕相撲すると
ペチン、と一捻りで押さえられて負けちゃうんだが（ｗ

出来るのは結構だが役に立つのか？というのに疑問が出る。

リンボーダンスにも強い意志と根性がいるが役に立つのか？というとさっぱりだしな（ｗ
293 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:49
流石に飽きてきたな・・・・下手な自演に下手な釣り・・・
もうちょっと釣り師の腕を磨けよｗ
294 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:49
>>288
＞ベンチプレスは何もいらない。

150㎏上げてからいってごらん、坊や（嘲笑
295 ：247：03/07/24 17:49
格闘家はウェイトしてる時間、回復期間があるのなら
練習で技を鍛えた方が効率いいですよ。
軽量級の選手は絶対に意味がないです。
296 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:50
いや、ボク板のトレーニング系のスレ見てみろ。
俺たちの想像を絶する世界だぞ。今見てきたものをコピペ

5 名前：　　[] 投稿日：02/12/31 01:58
結論でてんじゃん。

953 ：　 ：02/12/31 00:43
結論としては
ウェイトは無意味。
さらに成長ホルモンを分泌させドーピングに引っかかる。
プロテインやアミノ酸もドーピング。
体力向上に一番よいのはランニングとウサギとび。
減量に一番よいのは気絶するほど長時間のサウナ。

これでよいんじゃないの。
結局、ウェイトの議論なんてはじめから不必要だったんだよ。
すでにトレーニング方法は日本ボクシング界の先人達が確立
していると思われ
297 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:50
>>286
>ここじゃー話にならないようですね。

ようやく、見解の一致をみますた（w
298 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:50
>>288
セイフティラックと補助無しで、高重量で限界近くまでやるのも
強い意志と根性がいるぞ。
299 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:51
>>295
で、247氏は格闘家としてどのぐらいの成績を出してるの？
それを出せばここの人も納得すると思うよ。

「**選手が」じゃ駄目。「自分が」でないと。
300 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:52
247って実は腕立て否定派で腕立てやってる奴は馬鹿ばっかり
と言うイメージ植えつけたいんだろ？あんまり見え見えなマネすんなボケ。
301 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:52
>>298
セイフティ無しだと下手すりゃ死の危険まで伴うからな。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
302 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:52
>>296
さすがにそれはネタで答えてるような・・・。
303 ：２８８：03/07/24 17:54
ベンチプレスはきやすめ。自己満足。
腕立て伏せは逆。負けない気持ち。
304 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:54
247はリアル厨房だろ。必死に誤魔化しても
頭の悪さは隠せないぞｗ
305 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:55
>>296
ス、スゲエ…。（絶句

なあ、これっていくらなんでも厨房の発言でしょ？
このあとスレの人全員から叩かれてたりするんでしょ？

いくらなんでもスポーツ系の板でこんなのが普通の発言とは信じがたい。
306 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:55
>>288=>>247
バレバレｗ
307 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:56
俺も見てきたがどうやら>>296のような理論が一般論らしい・・・

> ｳｪｲﾄﾄﾚのﾃﾞﾒﾘｯﾄ
> 筋肉が硬くなる
> 筋肉がつきすぎて動きが遅くなる
> ｽﾀﾐﾅがなくなる
> しかもﾊﾟﾝﾁ力が弱まる
> ｳｪｲﾄでつくった筋肉は見せるための筋肉だから、
> 真剣にﾎﾞｸｼﾝｸﾞをやりたい人は絶対にｳｪｲﾄはやってはいけない
> それが世界の常識だろう
> 足腰を鍛えるのはうさぎとびで十分
> 因みにﾌﾟﾛﾃｲﾝをとると、ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞでひっかかるから
> 気をつけたほうがよい
308 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:56
>>303
＞負けない気持ち。

あくまでも「気持ちだけ」で実際は負けまくってる、と。
そりゃ悲しいよな・・・。同情するよ。
309 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:57
>>303
限界までの腕立てで死ぬ事は無いから自己満足。
310 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:59
>>303
精神論に走ったか。悲惨だな
311 ：アスリート名無しさん：03/07/24 17:59
>>307
うーむ・・・。世界のボクシング界でも科学的トレーニングで
運動能力が年々向上してるのに
なにゆえ2chのボクシング板だけが異次元空間に突入してるんだ・・・？

プロテインでドーピングに引っ掛かるんなら牛乳や卵食っても引っ掛かるじゃんよ。
312 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:04
ボク板でも>>307みたいな事言ってるような奴は
少数と言うかネタだよｗ
313 ：２８８：03/07/24 18:08
ベンチプレスは途中で止めても負けたことにならない。
腕立て伏せは途中で止めると負けになる。
314 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:11
ま、どっちでも好きなように　やりゃいいわけで
315 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:13
>>297
トレーニングしてない一般人は
プロテインとステロイドの区別もつかん奴が殆どですから。
そういや相撲の大鵬もウェイト完全否定派だったな。
316 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:13
>>313
一回何秒で何回連続でやってるの？

つーか、「247氏は格闘家としてどのぐらいの成績を出してるの？ 」と
聞いたとたんピタリと沈黙して代わりに２８８に切り替えたねえ。
わかりやすすぎ（ｗ
317 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:17
ボク板で>>307みたいのを書き込んでいるのと、>>247は同一人物ですが何か？
318 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:17
>>313
そんなんどうでもええんやけど、女より先に逝ったら負けたぁ～って思うわ。（ｗ
319 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:21
としろうと童貞が申しております
320 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:22
>>319
俺のネタに食いつかんと、>>313の相手したってや。
321 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:29
>>300
んなことにここまで必死になる香具師はいないと思うが
322 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:32
俺のような腕立てによって作られたしなやかな筋肉をみて濡れない女はいない
素人童貞キモマッチョ君たちは俺に嫉妬してるだけじゃない？（プゲラ
323 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:37
>>322

３点。
324 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:38
>>322
もうちょっと頑張らんと、放置されると思うで。
325 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:39
君たちの身体能力をさらして見なさいｗ
俺はウエイトは行っていないが５０ｍ６秒フラット
立ち幅跳び３ｍ１０
326 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:41
>>325
スレ違いやで。
まだ頑張りが足らんわ。
327 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:42
雑魚どもはかえす言葉が内容だなｗ
君たちがウエイトで作ってるのはようは使えない筋肉だろ？
なんか言ってみろよ
328 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:44
>>327
使えない筋肉って何？
使える筋肉って何？

もうひと頑張りだ。（ｗ
329 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:48
> 雑魚どもはかえす言葉が内容だなｗ

( ´,_ゝ`)
330 ：?：03/07/24 18:48
みてね～♪
http://www2.free-city.net/home/kojiro/page004.html
331 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:49
レスできないようですねｗ
まず５０ｍ７秒切って来い。話はそれからだｗ
332 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:50
切ってますが何か？
333 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:52
>>331
レスできないようですね。（ｗ

使える筋肉と使えない筋肉とは何か答えろ。話はそれからだ。（ｗ
334 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:52
じゃあ発言権をあたえようｗ
335 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:53
>>331
すまんが、５０ｍ走計ってるって小学生か？
336 ：ここまでの「彼」の切り替えまとめ：03/07/24 18:54

「247」→「２８８」→「ボクは短距離が得意なんだぞｳﾜｱｧｧｧﾝ!!」
337 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:55
＞我流

そうですねじゃあ例えばあなたはベンチ１６５ですよねスクワットは？
くりーんは？体重は？

小生は体重７１ｋｇスクワットクリーンともあなたよりはるかに低いでしょう。
で立ち幅跳び３ｍ１０。であなたの立ち幅とびは？
338 ：アスリート名無しさん：03/07/24 18:57
我竜くんはアホですか？
小学生が６．０だしたら世界一だろｗ
339 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 18:59
>>337
小学生で７１ｋｇってえらい大柄やねぇ。

>>338
小学生ちゃうの？
文章読んだら、小学生と勘違いしたわ。
340 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:00
T1000のレスは単なる煽りで中身がありませんね（プゲラッチョ
341 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 19:03
今からジム行って来るわ。
小学生いじめたらかわいそうやろ？
ほな、さいなら。

342 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:04
逃げましたねｗ

＞そうですねじゃあ例えばあなたはベンチ１６５ですよねスクワットは？
くりーんは？体重は？

小生は体重７１ｋｇスクワットクリーンともあなたよりはるかに低いでしょう。
で立ち幅跳び３ｍ１０。であなたの立ち幅とびは？

脳内君にこの質問は厳しかったですねｗ
343 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:13
さあ俺が荒らしドモを退治してやったから
腕立てについて思う存分語れ！！！！！！
344 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:18
とりあえず幅跳びクンは自分の筋肉の画像をアプしなさい。
345 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:44
千代の富士は毎日腕立てをして脱臼癖を治しました。
346 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:45
腕立てでもかなりの筋肉マンになれる
おさるがよい例だ！
347 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:45
腕立てやればバランスの良い筋肉がつきますよね。
348 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:46
ウエイトトレーニングをきちんとすれば怪我しにくくなるよ。
349 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:53
ヘビー級はウェイトやらないとダメだね。
350 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:54
香取はマッチョ
351 ：アスリート名無しさん：03/07/24 19:55
キムタクも仲居もトキオもまっちょジャニーズ舐めるな
352 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:04
ベンチプレスでも胸と三頭筋のどちらに効かせるかでいろんなやり方あるよ。
353 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:05
それは、マッチョとは呼べないよ。
354 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:11
おまえら体のこと気にする前に顔どうにかしろよ。
355 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:14
しないよ
356 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:18
キムタクみたいな体になったって顔が伊集院だから余計キモくなるよ。
357 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:23
キムタクもウィダインゼリーでドーピングしてるからな・・・・
358 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:27
おれの顔はまあ普通だとおもっているから
2ｃｈだからといってｵﾀ風の奴ばっかりじゃないよ
359 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:33
キムタクなんかちょろいちょろい
360 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:34
思ってるだけでしょ？客観的に見たら伊集院だろ？
361 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:37
ビルダーがイケメンで普通だから相当やヴぁいんだろうなｗ
362 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:37
普通だよ
363 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:39
2チャンネラーの普通＝伊集院
364 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:39
必死だなｗ
365 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:39
いや普通だよ
366 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:40
伊集院が普通かよｗ
この板にはオタっぽい奴は少なそうだが。
367 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:43
筋肉を着たヲタクどもの集まりです。
368 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:43
>>367
夏休みは楽しいか？
369 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:43
普通ってなんだよ？
370 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:45
顔面偏差値５０
371 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:45
正確な定義なんて誰もできない。
372 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:45
だが実際普通といわれているのは５５～６０だが
373 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:46
腕立ての偏差値をつくってくれよ
374 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:46
>>369
それは哲学の分野
375 ：アスリート名無しさん：03/07/24 20:48
梅宮哲
376 ：アスリート名無しさん：03/07/24 21:01
>>345
千代の富士はダンベルも使ってたよ。
377 ：アスリート名無しさん：03/07/24 21:31
でも脱臼を治すのに一番効果があったのは腕立て
378 ：アスリート名無しさん：03/07/24 21:43
>>377
医療に決まってるだろ
379 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 22:03
>>342
今年の夏の課題としてパワークリーンを強化するつもりやねん。
クリーンのスレがあるみたいやから、そこで日記みたいに報告するわ。
今の計画では、週１回ペースで、１０月末までの３ヶ月間、計１２回の予定や。
とりあえず、３０ｋｇ１０回から始めるわ。
今週の土曜日から始めるつもりやから、また報告するわ。
お楽しみに。（ｗ
380 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/24 22:06
>>342
ここのスレやで。
生暖かく見守ってくれや。（ｗ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058746772/l50
381 ：アスリート名無しさん：03/07/24 22:44
>>376
2頭筋だけぁなんか重り使わんと鍛えるのが難しいからな。
382 ：アスリート名無しさん：03/07/24 23:06
腕立てやってる途中に腰をあげたらだめですか？
383 ：アスリート名無しさん：03/07/24 23:41
http://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/ya01-2.htm
ベンチプレスはもう古い！
　
384 ：アスリート名無しさん：03/07/25 01:40
ボクシング板は半島人が多いと聞いた
385 ：アスリート名無しさん：03/07/25 04:06
今　フジテレビのテレビショッピングで

腕立てマシーン売ってるぞｗ

アメリカ人てばかだなぁ。腹筋マシンのつぎはこれかｗ
386 ：アスリート名無しさん：03/07/25 04:22
フィットネスパンプって商品名らしいな
パンプ専用マシーンってことか？
なら飛躍的に筋肉なんてつかんな
商品名通りってことか
387 ：アスリート名無しさん：03/07/25 05:02
>>383
まじで欲しい！！！
388 ：アスリート名無しさん：03/07/25 08:45
>>383
これも(・∀・)ｲｲﾈ!!

http://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/ya01-8.htm
389 ：アスリート名無しさん：03/07/25 09:15
自分は元スポーツ選手だけど、腕立て伏せは一回もできませ～ん。
390 ：アスリート名無しさん：03/07/25 09:18
>>389
それは嘘だろう。
何もやってない奴でも10回ぐらいはギリギリできたりするぞ。
391 ：アスリート名無しさん：03/07/25 09:22
>>383
これは俺も使ってみたいが
>>388
これはどうだろう・・・
DIYで木で作れよって話になりそうだが
392 ：アスリート名無しさん ：03/07/25 09:37
ベンチプレスの魅力＝自分（の胸）に近づいた敵を腕で押しのけるという快感
腕立て伏せの魅力＝自分の体を脚ではなく、腕で挙げる快感
393 ：アスリート名無しさん：03/07/25 09:42
>>381が言うように、腕立てのみでは上腕二等筋は鍛えられない（池谷は
「鍛えられる」と言ったそうだが）。
>>１は上腕屈筋群のことは無視していると思われ。
394 ：アスリート名無しさん：03/07/25 10:02
腕立てって体重軽いとあまり効果ないでしょ
395 ：アスリート名無しさん：03/07/25 10:11
>>394
丁度いいんじゃないの？
体重軽いヤツは筋肉も少ないから。
体重重いヤツはそのぶん筋肉も多い。
まぁ腹だけ妊婦のように飛び出たヤツは少し不利だな、腕立てに関していえば。
396 ：389：03/07/25 10:56
確かに２回くらいはできるが、３回は確実にできない。
何でかわからない。
397 ：アスリート名無しさん：03/07/25 10:58
>>389
何のスポーツ？
非正式競技ＩＯＣ承認スポーツのチェス？
398 ：アスリート名無しさん：03/07/25 13:14
自重の腕立てが2RMなんて元スポーツ選手はいないだろ。
引退して激太りでもしたのか？
399 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/25 13:23
相撲なんだよ
そっとしといてやれよ
400 ：アスリート名無しさん：03/07/25 14:15
>>388
高すぎ
401 ：アスリート名無しさん：03/07/25 15:26
>>399
相撲取りん中にゃ物理的に腕立てできないヤツもいそうだ
402 ：アスリート名無しさん：03/07/25 18:37
思いっきり手幅広げて、フライマシンで抱きかかえるような動作を
意識すれば二頭筋に効かなくも無いか？
広げた腕を、手の平を地面とスライドさせて上がった時
寄せるようにすればより二頭筋に効くかも

でもそんな手の平が痛くなるようなことするくらいならダンベルカールの方がまし
403 ：アスリート名無しさん：03/07/25 22:28
逆手で懸垂すれば二頭筋鍛えられるよ。
404 ：アスリート名無しさん：03/07/26 00:35
ジムいってベンチプレスやるより建築現場で働いて社会に貢献して金稼げ。

と、言ってみる。
405 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:46
>>404は建築現場の作業とウェイトが同じ強度の運動だと
思ってる厨房だね。
406 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:50
そうだね。いかに建築現場の作業がキツかわかってない厨房だね、>>405は。
407 ：　：03/07/26 12:52
>>405は２ｋｇのダンベルと２０キロのバーのみでウエイトしてる子だから
あまりいじめてはいけません
408 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:53
>>405
おまえは使える筋肉と使えない筋肉の違いをわかってない。
409 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:55
＞４０５スクワット１５０ｋｇクリーン８０で立ち幅跳び２ｍ３０
410 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:56
つーか建築作業しても大して筋肉つかないぞ。
普段やってる人も大した体してないし。
411 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:56
現場では100kg以上の物を軽々持ち上げる奴がほとんどなのも事実。
412 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:56
＞４０５はに訂正
413 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:57
腕立てで筋肉付けた方が
世の中の役に立つ筋肉が着くんじゃない
ウエイトだと無駄に燃費悪くなってすぐ疲れる
414 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:58
>>410ビルダーは無駄に筋肥大してるだけ
スポーツ選手だってたいした体してないんだろ君の脳内じゃｗ
415 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:58
>>410
現場の人間はビルダーより前腕、二頭筋、背筋、足は発達してる。
ビルダーは逆に大胸筋、三等筋、腹筋が発達してる。
416 ：アスリート名無しさん：03/07/26 12:58
>>409
惜しいな。スクワットは180ｋｇだ。クリーンは８０ｋｇも行かない。
厨房はバレバレの自演は辞めろよｗ
417 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:01
>>416残念ながら自演ではありません。
脳内敵の数を減らしたい気持ちは分かりますが
俺と君以外に少なくとも一人はいます
418 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:02
>>411
それどんな作業だよ。1人にそんなんやらせないぞ。
>>414
実際大した体してねーよｗ
立派な体してる人はほとんどジム行って鍛えてる。
>>415
腹の出た親父や茶髪のガリばっかだったぞ。
419 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:03
私は現場で働いた事しかないんですけど
ベンチプレス100kg
スクワット250kg
デッドリフト350kg
はできますよ。
420 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:03
>>418
ハッハッハ
君は一度引越しのバイトでもやってみたまえ
421 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:05
肉体労働者レベルが屈強な体と思ってる時点で
ここの奴らのレベルが解かるな。確かに普段何も運動してない
奴等から比べれば屈強と言えるのかもしれんが、本格的にトレーニング
してる人から見れば貧弱もいいところ。前にバイトに行った引越し屋の
現場の兄ちゃんと腕相撲したが、余裕で20人抜き出来た。
肉体労働者のレベルなんざそんなもんだね。

422 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:06
大胸筋ってどんなスポーツでもたいして使わないよね。
そんなものはっきり言って使えない筋肉だよ。
ビルダーは使えない筋肉って皆言ってるけど大胸筋が発達しすぎって事じゃないの？
423 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:06
>>421
腕相撲だけで貧弱かどうか決めるヤツのレベルもどうかと思う。
424 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:07
>>421
スペックを教えてください。
425 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:07
419 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:03
私は現場で働いた事しかないんですけど
ベンチプレス100kg
スクワット250kg
デッドリフト350kg
はできますよ。



デットもうちょっと減らせばよかったのにな脳内君ｗ
426 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:07
瞬発力勝負では引っ越しの作業なんて役に立たないからね。
ただ引っ越し屋は持久力はなかなか凄いが。
427 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:08
>>421
ベンチプレス世界一のなべやかんはガリの畑山に腕相撲であっさり負けた。
428 ：　：03/07/26 13:08
>>421
だな。
俺は何年もウェイトやってるし引越しのバイトもやってたが
ウェイトで養った筋力＆持久力のおかげで無茶苦茶楽だったぞ。
5階建てのマンションの上り下りも楽チン。走って何十回も往復した。

ガリ雑魚共の妄想笑える。
けけけけけけけけけっけけ～～～～～
弱ッ！！！！！
429 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:08
>>421
禿同。正直言ってガリの方が多かった。
>>422
お前は脳内だから一生使う事は無いなｗ
430 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:08
>>421
引越しのスピードや
どれだけ長い時間動けるかとか
筋肉でも大きければ良いってもんでもない
431 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:09
421 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:05
肉体労働者レベルが屈強な体と思ってる時点で
ここの奴らのレベルが解かるな。確かに普段何も運動してない
奴等から比べれば屈強と言えるのかもしれんが、本格的にトレーニング
してる人から見れば貧弱もいいところ。前にバイトに行った引越し屋の
現場の兄ちゃんと腕相撲したが、余裕で20人抜き出来た。
肉体労働者のレベルなんざそんなもんだね。



逝ってることは正論だが彼は脳内です
432 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:10
>>428
けけけｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

引き篭もりはすなおに引き篭もってろよ(ﾌﾟ
433 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:10
肉体労働で使える筋肉つくとか言ってるのはウェイトも
肉体労働もやった事ない厨房だろ？
434 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:11
引っ越しも７ペケやったときはさすがに疲れたがな
435 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:11
土方の人間が重い重量を扱えるのは、コツが分かってるから。
たしかに長年努めてるおじちゃんなんかは前腕が発達して太いけど
若い連中は見た目も一般人と変わらん。筋力はそこそこあるだろうけどね。
ビルダーと比べる以前の問題。
436 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:13
長井をもてみろお前ら自重トレすらやらずにあの身体能力といいたいところだが


あいつウエイトやってたら恐ろしいことになってるんじゃないか？
437 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:13
使えない筋肉の理由
ベンチ150kgも上げる人間がウェイトやった事のない人間に
腕相撲であっさり負けた。ウェイトは所詮一方向しか筋力を
発揮できない。
438 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:14
俺はボクシングやってるけど
引越しのバイトやった時はマジ疲れた。
持久力っつっても色々種類があるんだと素直に尊敬。
すげぇよあの人ら。
439 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:14
ウエイトで鍛える時間なんて
45分から長くて2時間くらいだろ
喋ってたらもっと長いかも知れんが
8時間くらいぶっ通しで
回りの状況に合わせて休まず
仕事する体作るんだったら
その仕事するのが一番いい
だからウエイトの筋肉は最強だとは思わない
440 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:16
>>439
だったら昔のお百姓さんが最強になるが？
441 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:16
使える筋肉とか使えない筋肉とか言ってる奴はアフォか？
競技や状況によって使う筋肉は全然違うだろ。
442 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:16
ここはウェイトのスレじゃないぞお前ら
443 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:16
ビルダーの欠点
足が遅い、持久力がない、一方向以外素人並の力、
作業員の欠点
脂肪が付いてる、
444 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:17
>>440
機械を使わない畑仕事限定なら最強でしょうｗ
445 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:17
むかしの手紙配ってた人（なんていうのか忘れたけど）は一日
１５０㌔走ってたらしい
446 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:18
>>443
分かる分かる。
現場の人間って別に体を鍛えようと思ってやってるわけじゃないから
ビールは飲みまくるし腹はタルタル。
だけど、力は結構ある。
447 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:18
>>445
飛脚、だっけ？
448 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:18
ビルダーの使える筋肉
パワー、ウェイトリフティングだけ
作業員の使える筋肉
主に格闘技
449 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:18
ウエイト絶対神話が崩壊しつつあります
450 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:19
>>442
ｿﾚﾀﾞ!
非ウェイトスレでウェイト批判してる連中は低脳を通り越してるな
451 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:19
ウェイト=筋肥大して筋肉がつくと思い込んでるバカって
結構多いな。このスレにも（ｗ
452 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:20
>>451
じゃあ
ウェイトしても筋肥大して筋肉がつかないのになぜあなたはウェイトをしてるのですか？
453 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:20
>>446
結構じゃないよ
スクワットはともかく
デッドリフトではビルダーじゃかなわないよ。
454 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:20
おまえらまさか腕立て伏せをｳｪｲﾄだと思ってるのか？

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ 頭悪すぎｗ
455 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:21
ウエイトで無駄に筋肥大している馬鹿が多いのです
456 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:21
>>455
そんなことはウェイトのスレでいえよｗ
457 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:22
452 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:20
>>451
じゃあ
ウェイトしても筋肥大して筋肉がつかないのになぜあなたはウェイトをしてるのですか？


馬鹿だなお前は３RMで１年筋トレしてみれば
458 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:22
>>448
知ったか丸出しだなお前。ビルダーやパワーリフター
やウェイトリフターに必要とされる筋肉は違うぞ。
夏休みは勉強しろや厨房ｗ
459 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:22
ストロンゲストマンは建設作業みないなトレしかしてないのも事実。
彼らはバーベルじゃあトレーニングはしないよ。
460 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:24
>>459そりゃそういう競技だから
461 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:24
>>457
んじゃあウェイトしたら筋肥大して筋肉つくんじゃん。
どっちやねん。
462 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:24
ケミストリーの黒い香具師はデビュー前土方やってて
テレビで肉体自慢しまくってるけど　ベンチプレス30キロだぜ（ｗ
463 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:24
>>452
競技の特性に合わせたウェイトするのは当たり前。
お前体鍛えた事無いだろ？
464 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:25
>>463
あるよ。
465 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:26
部屋でシコシコ腕立てしたり、建設現場でバイトしたくらいで
アイアンマン気取りの厨房スレッド???
466 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:26
>>462
あれはアップだならなぁ～
本番なら90はあげるよ。
467 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:26
461 ：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:24
>>457
んじゃあウェイトしたら筋肥大して筋肉つくんじゃん。
どっちやねん。


こいつはアフォですか？
468 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:27
じゃあビルダーと
土方と
無人島で生き残るんならどっちかと言えば
469 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:27
>>467
そっちこそ否定したり肯定したり、どうなのよ。
470 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:27
>>466
彼、上腕コールドで32センチですよ。
脂肪でコーティングされてるし。
471 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:27
461 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 03/07/26 13:24
>>457
んじゃあウェイトしたら筋肥大して筋肉つくんじゃん。
どっちやねん。

↑こいつマジで厨房じゃんｗ
恥かし～ｗｗ
472 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:28
俺現場で働いてたけどビルダーには喧嘩なら勝てるよ。
上半身の力は負けるけど。
473 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:29
>>459
バーベルも使ってトレーニングしてましたが？
474 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:29
469 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:27
>>467
そっちこそ否定したり肯定したり、どうなのよ。


こいつ何一点の？誰か詳しい解説を
475 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:29
>>465
部屋でキモいポージングしたり、ジムで鏡見て悦に入ったりと
勘違い男の厨房レス???
476 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:30
本当に鍛えた人を見たことのない
現場作業員至上主義の低脳なやつらはショボイ体してるんだろうなｗ


( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
喧嘩だとか無人島だとか議論をすり替えようと必死な奴らがいるなｗ
477 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:30
>>474
腕立てちょっとやってるだけの痛い厨房でしょ。
RMを理解してないようだし。
478 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:31
どっちも厨房だろ

夏厨大発生ですね
479 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:31
>>477
RMってなんだ？
で、どうなのよ、ウェイトしたら筋肉つくんでしょ！？
480 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:31
>>475
ポージングしたり鏡を見てニヤニヤはしないなぁ。。。さすがにｷﾓｲ
私がウエイトをやる理由は、ただ格好良い体を作りたいだけだよ。
どの筋肉が使えるかとか、何キロ挙げるとかは興味ないでつ。
481 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:32
>>476
つーか現場作業とかもした事無いだろうなｗ
482 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:32
>>459
競技の練習もするけどウエイトもやってるよ。
483 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:33
>>476
一般人からみたらDonDokoDonの山口でさえ超絶マッチョだからな
脂肪と筋肉の区別もつかん
484 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:35
マジでおまえら現場を体験して見れば分かるって。
俺ジムに行ってた事あるけど皆俺よりしょぼかったし、
これなら現場の方が鍛えれると思って速攻ジム辞めたよ。
485 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:35
>>479基本的の３回以下の低回数では神経系の発達による筋力アップ
がおこるとされています
３RMは３回上げるのが限界の質量ということです。
486 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:35
>>483
ビルダーのゴキブリ加減よりはましだろうw
487 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:36
>>484
よほどしょぼいジムにいったんだな
リハビリセンターとか？
488 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:36
>>484
山口は一般人じゃなくても相当ゴツイよ。
489 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:36
484 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:35
マジでおまえら現場を体験して見れば分かるって。
俺ジムに行ってた事あるけど皆俺よりしょぼかったし、
これなら現場の方が鍛えれると思って速攻ジム辞めたよ。

嘘つくなよｗ
禁猟はビルダーのほうが絶対あるぞ
490 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:37
>>487
エグザス
491 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:37
>>485
へぇ、なるほど。RM＝回と考えるわけか。
3回だと筋力がつくのか。むむ～
492 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:37
＞４９０納得しました
493 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:38
>>488
先月号のTarzan見てみろ
ただのデブだ
494 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:38
>>489
マジだって。
俺体重90kgあるし、昔柔道やってたから。
495 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:38
>>491はやはり低脳だったようだ・・・・
496 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:38
マジでおまえらジムに行って見れば分かるって。
俺建築現場に体鍛えるのも兼ねてバイト行ってた事あるけど
皆俺よりしょぼかったし、 これならジムの方が鍛えれると思って
速攻バイト辞めたよ。

497 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:39
俺も現場作業員やってるよ。講義のない日にバイトでな。
普段のトレーニングと比べたら遊びみたいな楽さ。まわりもガリやデブばかり。

まあ現場作業員なんて、まだまだひよっこの俺でも
学生やりながらでも軽くこなせるような労働だぞｗ

あ、君たち虚弱体質の低脳もやしっ子にはキツイのかなｗ
498 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:39
>>491
お前釣りだろ？
そうじゃないとしたら知障だな。
499 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:40
>>497
現場っつっても色々あるんだが…
500 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:40
体重９０キロのデブがエグザスいきゃそりゃしょぼいと感じるだろうけど
本物のパワー系ジムに行くことをお勧めする！！！！！！！！！！
501 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:40
>>476
話を摩り替えられたら反論できなくらいの
しょぼい筋肉だと認めたんだね
ベンチ何Kと言う話題でしか勝負できないとはｗ
こうかくとバックプレスや
デッドリフトとか出てるくのかもなｗ
そう言う意味で言ってるんじゃないんだけどわかんないだろうなｗ
502 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:40
>>491はﾁｮｿ
503 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:42
>>498
だれが知障だバカ！
結局ウェイトしても筋肥大しないんじゃん。筋力はつくみたいだけど。
504 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:42
夏休みの学生相手になにムキになってんだよ（ｗ
脳味噌まで筋肉のトレーニーってほんと大人気ないな
勘違いの知識なんて笑ってスルーするのが大人ってもんだ
505 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:42
>>496
デブオタヒッキー
506 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:42
じゃあ割合ではどうなんだ？
ジムに通ってる人間と現場の人間どっちがゴツイのが多い？
俺は圧倒的に現場と思うのだが。
507 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:42
>>499
まあ何種類かやったど俺がやった中で一番大変だったのは軌道工だな。
といっても普段のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとは比べものにならなかったがなｗ
もっとｷﾂｲのがあるんなら教えてくれ。やってみたいんで。
508 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:43
>>506
禿同。
って、そりゃそうだよな。
ジムはフィットネス目的で通ってる人も多数いるんだからよ。
509 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:43
>>503は釣りだということが発覚しましたので放置
510 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:43
>>506
お前の目には脂肪も筋肉と写るんだろうなｗ
511 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:44
>>505
おまえにはパワーじゃ負けないよ。
512 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:44
一番強いのはアメフト部
513 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:45
>>506
その辺の洒落たスポーツジムじゃなく
本格的なボディビルのジムだったら 圧倒的にジムだな
514 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:45
>>512
なにが？
515 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:45
>>511
お前には収入じゃ負けないよ。
516 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:45
＞５１１デブは認めたようだｗ
517 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:45
>>506
脂肪で大きいのと筋肉や骨格で大きいのは違うだろバカ。
518 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:46
>>512
キムタクの弟、手足は細いけど腹がデブだな
519 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:46
>>509
答えられないなら素直に言えっての全く！
520 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:46
＞５１４
アメフト＞＞＞ジム＝現場
521 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:47
>>520
何の強さだ？
522 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:47
肉体労働者に多くみられる体型は痩身。
当たり前のことをいうが彼らの行っている行為は仕事であって
トレーニングではない。つまり「筋肉にきかせる意識はしていない」。
それに出来るだけ疲れないような動きを体で知っている。
よって必要最小限度の筋肥大はするがそれ以上の飛躍的な
筋肥大をすることはまずない
523 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:47
ラグビーとかも結構イケてるんじゃないか??
524 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:47
519 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 13:46
>>509
答えられないなら素直に言えっての全く！



アフォ晒し上げ
525 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:48
アメフト＞ラグビー＞＞＞＞＞＞＞＞現場＝ジム
526 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:48
近所のツタヤに仕事帰りの土方の人間(茶髪・ガリ)がたくさん来るんだけど
でかい声で携帯で話したり、マナー悪すぎ。
トレ歴3年の私が喧嘩したら勝てますかね？
527 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:48
519 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 03/07/26 13:46
>>509
答えられないなら素直に言えっての全く！

答えられないと言うよりアホらしくて答える気にも
ならないというのが正解。
528 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:49
＞５２６無理です
529 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:49
>>526
無理。気性の荒いのが多いぞ現場にゃあ。
530 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:49
>>526
辞めとけ。
おまえじゃ勝てない。
奴らは喧嘩なれしてるぞ。
531 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:50
スポーツ科学・医学も知らない低脳はいつまでたっても貧弱
532 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:50
>>526
族上がりの人間が多いからやめとけ。
おまえじゃ勝てない。
533 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:51
>>531
スポーツ科学・医学に頼り過ぎはいつまでたっても低脳
534 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:52
>>532
族上がりの土方って強いの？
無駄な気合とハッタリだけの香具師が多いと思ってた
535 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:52
>>527
なんだよ答えてくれてもいいじゃんよ。
とりあえず3RMぐらいで筋力アップするって事だけは明確にわかったんだから。
536 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:52
1人で必死な奴がいるなｗ
見てて痛い。
537 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:52
喧嘩慣れなんて関係ねーよバカが。
喧嘩は前に出る圧力で決まるんだよ。
ガリどもなんてはじき飛ばされておわりだなｗ
538 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:52
>>534
どぅもこの「土方」が「ヒジカタ」と読んでしまうなぁ…
539 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:53
>>526
喧嘩する勇気があるなら、ちゃんと注意しろよ。
540 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:53
>>537
(ﾌﾟ
541 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:54
>>533
お前は本当にバカだなｗ
お前のような精神論者の化石野郎が低脳なんだよｗ
542 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:54
>>534
喧嘩なれしてるから。
あと喧嘩、気合が強くないと族にはなれないよ。
543 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:54
>>535
え？3RMは体壊すよ。蛋白異化ホルモン等の分泌で筋量を
失うだろうし。危険だ。
544 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:54
ウエイトしてそうな
Kー１の無名選手がDQNにさされたんだってね
545 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:55
>>542
高校時代族の奴はおれにへこへこしてたが？
546 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:55
>>539
一度注意したら数人で凄まれました。
店員が間に入ってくれたので助かりましたが
相手が1人なら、なんとかなりそうと思ったので
当方、身長169cm 体重72kg 胸囲107cm 上腕39cm
547 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:56
>>543
えぇ？さっき>>485は3RMで筋力アップって教えてくれたぞ。
その〇白異化ホルモンってのが何かわかんないけど。
548 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:57
>>537
あいつらマジで体力無いよな。
喧嘩馴れって言っても１人でやった事すら
無い奴ばっか。

>>542
別に喧嘩弱くてもなれるだろｗ
もしかしてあの程度で強いと言うのかな？
549 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:57
>>544
須藤元気はそんなにウエイトしてないよ。
身長175センチ70キロ。格闘家としては非常に細身。
550 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:57
>>546
格闘技経験は？
体のスペックからしてベンチ110kgぐらい？
551 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:58
ホントここにゃ筋力バカしか集まんねぇな
552 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:59
>>551
筋力を鍛えるスレだからな
553 ：アスリート名無しさん：03/07/26 13:59
>>547
蛋白異化ホルモンが分泌されれば
筋肉が破壊されパワー・スピードが低下するんだよ。
辞めた方がいいよ。
554 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:00
>>550
高校で柔道やってただけです。
初段なんて誰でもとれますし。
555 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:00
>>549
須藤はしてるだろ
というか格闘家（特にプロ）でしてないのは殆どおらんぞ。
ま、スパー自体が割とウェイトに近いようなものはあるが。
556 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:02
543=547自作自演ご苦労さん
557 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:03
>>553
なんだよ、どっちなんだよ。
じゃあボディービルダーってどうやって鍛えてんの？
ウェイトして筋肉が破壊されるんならやっちゃダメなんじゃん。
558 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:04
>>557
ﾜﾗﾀ
559 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:04
>>557
そうだ。筋肉が破壊されるんだ。怖いだろう。
だからウエイトなんてやらずに、現場で働くか地道に腕立てで体を鍛えた方が良い。
560 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:04
>>557
ボディービルダーの家に生まれればいい
561 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:05
＞＞５５６取り消し
562 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:05
>>530,532
珍上がりの人間って言ってもなぁ．．．
珍走団で実際ケンカしてるの見たことねぇ。
公道をヨタヨタ走ってんのはよくみるけど（w


563 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:05
556=561自作自演ご苦労さん
564 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:06
>>557筋力アップには４０RMがいいよ
565 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:06
>>559
激しくﾜﾗｯﾀ
566 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:06
>>559
本当か？なんか俺をだまそうとしてないか？
>>485はなんか丁寧だったし、本当の事を言ってくれてそうだ。
俺はちゃんと腕立てと腹筋はやってるんだよ。
567 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:06
この中で実際、何か重りを背負って腕立てやってる人います？
568 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:07


563 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 14:05
556=561自作自演ご苦労さん



彼は自作自演の意味が分かっていませんｗ
569 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:08
>>567
重りじゃないが人なら背負ってやっとるが。
570 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:08
>>566
自分で検索して調べるか本読め
571 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:08
>>566筋肥大が６０RM
で筋持久力が２０００RMです
572 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:09
>>537
＞喧嘩は前に出る圧力で決まるんだよ。

禿胴！！ケンカの真理！
573 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:09
ネタスレなんだから、マジで熱くなるなって
楽しくいこうよ楽しくさ
574 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:10
>>572
俺からすりゃ投げの完全な餌食
575 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:10
>>566
腕立てを何百回も繰り返せば筋力も飛躍的に
向上するよ。ビルダーの筋力じゃなくてちゃんとした
実践的な筋力がつく。嘘に惑わされないように。
576 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:10
珍は自分より弱いのが確実だと思った奴に
派手に絡んでる
俺が雨の日自転車でレインコート着てたら
コンビニの前で狩られそうになった
裏に連れてこうと手で腕をつかんできたので
軽く振りほどいたら「なに本気出してるんだ？」
とビビッタように喋り
俺が「ん？本気出してないよ」と凄く落ち着いてると
突然「ごめん俺酔っ払ってたんだ」とか言って逃げてったな
初めから車でノースリーブでも着てたら
スゴスゴと道を譲っただろうな
577 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:11
>>568
マジレスゲット！
578 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:11
>>574は前に出る圧力をただの突進と考えているばか
579 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:11
>>569
50～60kgくらいでしょうか？
それで何回くらいで限界が来ます？
上げ下げ何秒くらいかけてやってますか？
580 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:11
>>572
強く前に出た瞬間に、相手に渾身の力で殴られて失神した奴ならいる。
それはルール違反なのですか？
581 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:12
＞５７７は童貞
582 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:12
>>572
素人同士なら喧嘩は先制攻撃が基本。
格闘家なら逃げるか友達になるのが基本。
ビルダーなら距離をとって蹴りが基本。
583 ：_：03/07/26 14:12
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/
584 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:13
>>571
はすぐ嘘ってわかったぞ。
2000RMもできるわけない。
>>564
こっちは本当くさいな。俺が腕立てが10RM←これもRMでいいのかな？しかできないから
確かに40RMもできれば筋力アップしそうだけど。
>>570のいうように検索してみようかな。何で検索すればいいのかよくわかんないけど
RM？
585 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:13
>>576
確かにｗ
あいつらショボイ体を強そうに取り繕うと必死だが
見る奴が見ればすぐ分かるっての。
586 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:13
普通は複数か、自分の弱い相手としか喧嘩をしない。
それは動物の本能。

人間は誰しも自分が基準のスカウターをもっている。
587 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:14
>>581
さすが真面目な方
あおりもつまんね
588 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:14
>>582
ガリガリ君の蹴りなんてビルダーには効きません
589 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:14
ひきこもりのぼくにはうでたてふせしかないんです。
590 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:15
>>589
じゃあ腕立てしてりゃいいじゃん
591 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:15
>>579
ん～友達何kgだっけな。
覚えちゃおらんが、多分60～70kgの間だろう。身長が175だし。
それで12～15回ぐらいか。
上げ下げは結構キツイから1秒1秒、ぐらいか。
592 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:15
珍走団2～3人なら空手やってるので、よっぽど強い奴じゃない限り
勝てる自信あるが
あとで、探されて仲間連れて仕返しに来たり、バックのやくざ連れて
慰謝料請求されるのが恐い
593 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:16
>>586
最近ではその本能すら退化した奴が多い。
594 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:16
極真黒帯の蹴りならともかく
ガリDQNの長渕キックなんて ビルダーの丸太棒の様な脚には蚊ほども効かん
595 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:17
>>592
最近はバックにヤクザがついてる珍走は少ないよ
596 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:18
>>591
筋持久力をつける腕立てと言われてますが、それだと、けっこう
筋力アップや筋肥大になりそうですよね？
597 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:18
>>587
マジレスゲッツ
598 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:19
>>593
最近多いなぁ～
誰彼構わず喧嘩売ってるドキュソ
599 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:19
>>578
何もやった事がないばか
普通のヤツのパンチはフック気味が多いんだよ。
そうすると、割と簡単にクラッチ組んだり脇を差せたりする。
ヘッドギア調達してやってみろ。結構いけるもんだ。要点は無闇にガードをあげて後退しない事。
後はスープレックスするなり腰投げするなり（投げるのには当然練習が必要だが）。
600 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:21
ま、普通に良い肉体をしてたら喧嘩に巻き込まれる割合も少ないがな
601 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:22
>>596
そうだな。
さすがに自重の腕立てだと100回は確実にできるから鍛錬にならんしな。
ただ、少し重さに慣れてきたから、近々10kgの鉄アレイをもってもらおうかとは思っている。
602 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:22
>>597
アンカーリンク
＞＞.→>>
に変更ですか
ご苦労さん
603 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:22
>>599
フックと言うか1度引くテレフォンパンチだと思う
604 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:23
>>599
興奮するとパンチがフック気味になることくらい知ってるに決まっているだろ。
まあ俺に関していわせてもらえばフルコン空手と高校の柔道部くらいの経験はあるから
そこらのDQN程度にはなげられんよ。
605 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:25
>>599
路上で投げるのは危なくないか？
相手は受身もろくに取れない奴ばっかりだぞ。
606 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:26
お前等今からやって見せて
結果かきな
607 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:27
俺はコンビニの駐車場でDQNに喧嘩売られて
派手にスープレックスかましたら自分の頭強打して出血したという罠
608 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:27
>>604
そりゃ悪かった。
ただ、バッティングには気をつけろよ。
競技では除外される事だが、結構危険だ。
スパーで思いっきりバッティングされて、星は舞うわ鼻血が滝のように出るわ、大変だった事もあるし。
609 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:29
おまいらみんなムキムキマッチョ？
610 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:29
路上で喧嘩になった場合
一番恐いのが鼻への頭突きなのですが
良い対処法ないですかね？
611 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:29
>>606
頑張ってね
612 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:29
>>602

ついにsageになってしまいましたか小心者ですねｗ
613 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:29
>>605
そ、そうか。
俺はマットの上でしか投げた事が無かったから。気をつける。
614 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:30
>>608
不意のバッティングって相当効くな。
打撃無しのスパーだとさらに効く。皮膚は切れるし。
615 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:30
>>609
三土手顔負けのムチムチマッチョです。
616 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:31
超兄貴
617 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:34
まじめな質問なのですが
今まで、何の知識もなく、腕立て50回×3　を毎日やってきました
多分、普通の人よりは筋力はあるつもりなのですが
いろいろ調べるとウェイトをちゃんとやった方が良いと思い始めました
腕立てで筋持久力が付いていても、問題なくウェイトで筋肥大めざせますか？
つきにくいとかありますか？
618 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:35
>>612
＞ついにsageになってしまいましたか小心者ですねｗ

えっ笑う所？だよね・・・
619 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:35
>>617
ない
620 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:36
>>614
効くどころか、即KOもありえるから危険極まりないな。
確かに打撃無しだと殆どそういう事を考えないからな。
俺が鼻血出した時は、相手のタックルを切ろうとして体を下げ始めたところに
相手がタックルをやめるような感じで体を起こしてきたから、相手の頭がゴツっと鼻にキたな。
621 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:37
ナイフでサクっと
622 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:38
>>621
通り魔犯人見つけたーーーーーー
623 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:39
>>617
というか、何もやった事ないヤツでもウェイト始めるんだから、
事前に腕立てやってたってなんら問題はないだろうよ。
筋肉がつきにくいかどうかは実際にやり始めてからじゃないとわからんぞ。
624 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:40
>>618

もうやめとけよｗすなおに負けを認めたほうが良いよｗ
全部たどっていきゃお前が痛いのはみんなにわかるんだからｗ
何か悩み事でもあるのか？ん？
相談に乗ってやっても良いぞ（プゲラ
625 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:42
どっちもチンカス
626 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:43
>>625逃げるなよｗ
627 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:45
>>626の粘着力は凄いですね
628 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:46
可愛そうに
629 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:48
>>624
悩みと言うか食いついたらご丁寧に返してくれるので
遊んでるだけだよw
負けとか勝ちとか考えてたんだ？
やっぱ最高だねwww
>>625
は俺じゃないよ～
>>626
逃げるなよってにげる必要も無いですよw
そう書いて一安心してる貴方には残念かもね
630 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:49
おまえらまだやってんの？
ネタで喧嘩、使える筋肉、族とか書いたが
いまだにつづいてたとは。
もうそろそろいいんじゃない？
631 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:50
>>624
プゲラって久しぶりに見た
おもろいな自分
632 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:50
>>629は途中で人が変わってることぐらいは気づけよｗ
633 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:53
自作自演しすぎだろ
634 ：1：03/07/26 14:55
あのぅ～
ここは腕立てを楽しむ人のスレなんですが
635 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:56
自分以外は自作自演に見える
636 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:56
>>629君は全部一人でやってたのか・・・・・暇だな
637 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:56
>>634
みんな腕立て伏せの合間にかきこんでるんだよ　
638 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:58
>>632=>>633ばればれ馬鹿じゃないの？
639 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:58
このスレは夏房隔離スレとして使われているのでなにかいてもＯＫ
640 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:59
>>629=>>638君は自分の敵は全部同一人物に見える病気です
641 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:00
６３２＝６３６ばればれ馬鹿じゃないの？
642 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:00
>>633
君は自分の敵は全部同一人物に見える病気です

>>636
君は自分の敵は全部同一人物に見える病気です
643 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:01
>>635
君は自分の敵は全部同一人物に見える病気です
644 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:01
おい夏厨一号二号たのむから震でくれよ
645 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:02
兄貴ｨｨｨｨ
646 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:02
雑談ならまだいいが、こういう香ばしい煽りあいはつまらんな
647 ：563、577、587、602、612、618、629：03/07/26 15:02
>>640
残念でした
そろそろ飽きちゃいました
体育館いってきます
648 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:03
頼むから夏厨は死んでくれ
649 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:05
647 名前：563、577、587、602、612、618、629 ：03/07/26 15:02
>>640
残念でした
そろそろ飽きちゃいました
体育館いってきます



夏厨一号はとりあえず消えてくれたな
650 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:17
全部自作自演だったとさ
651 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:27
平和ですね
652 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:39
ビルダーの筋肉が使える筋肉とか使えない筋肉とか
そんなにビルダーの筋肉がつかえない筋肉だと思うなら
腕相撲でも格闘技でもいいから自分自身で試してみればよかろうて。俺はそんなことは遠慮するけどな
653 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:39
ここに腕立てをショボショボと続けておるモルモットがいます

　　　貧乏　筋トレ　　　
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054469139/
654 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:43
ビルダーは５０ｍいくら？
655 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:55
>>652
使えるとか使えないってのは腕相撲みたいな力比べの話じゃないだろ
656 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:58
喧嘩というかからまれた時等でうまく対処出来る奴は
そういった状況に慣れているからにつきる。体力はないよりあった方がいいが、そういった状況に慣れていない人(まぁ、慣れている人は少ないと思うが)はからまれたらすぐに逃げるが勝ち
まずは冷静には対処できん。固まるか発狂するかのどちらか。
657 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:59
ビルダーの反復横とびは？
658 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:00
>>655
じゃ、なんの話しだ？
労働での話しってことか？
それなら話しても意味ないだろ
659 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:02
ビルダーの垂直とびは？
660 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:03
使えるってなにに使えるんよ
661 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:03
おまえら雑魚はどれだけがんばっても
このお方みたいな体にはなれんだろうなｗｹﾞﾗｹﾞﾗ
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/
662 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:04
>>658餅屋は餅

第三の競技で決めなければ意味ない
筋肉番付みたいに
663 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:07
>>662
それも意味ないと思うけどな
664 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:08
>>658
「使える使えない」って言うときは
走ったり飛んだり跳ねたりとかの意味だろうねぇ
もっと総合的に見た場合のというか、他競技というか。
単純な力比べならそりゃｿｺｿｺ強いだろ
665 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:09
>>663お前は何がしたいんだ？
666 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:10
>>665
いや、異なる競技者同士を第３の種目で比較する必要はないってこと。
667 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:10
筋肉が使える・使えないとか言ってる奴アホ。
競技・状況によって必要とされる筋肉は全く異なる。
668 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:12
基本的に走れない香具師はだめってこった
669 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:13
>>668
ですな
670 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:13
ビルダーは９０ｃｍ以上垂直跳びできる人がざらにいる
671 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:15
スクワットを高重量やってりゃ誰でも飛べるんでしょ？

敏捷性とか走力が重要てことです
672 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:17
使える使えないなんて目的によって全く違うから議論は意味を成さない。
走ったり飛んだりできるのが使える体だっていうんなら、みんな陸上やってるって。

専門外もこと持ち出して使えねーとかいってるやつは頭がどうにかしてる。
例えば水泳の北島が仮に力が弱く足が遅いからって、
使えない体とかいうのと同じだ。
673 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:17
初心者同士で勝手にやってろ
674 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:18
>>672
禿同。
675 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:18
そりゃスポーツによってことなる
筋力が重視されるスポーツもあるし走力を重視されるスポーツもある。つか、なんでこんな子供同士が話すようなことを
話しているんだよ
676 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:19
>>673＝上級者気取りの三土手体型デブ
677 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:19
北島はスクワット１８０でセットくんでるらしいが

５０ｍも６．５はかるくいくだろうな
678 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:20
メジャーな球技は全部走力が必要です
679 ：673：03/07/26 16:20
俺はホンマに三土手なんだが・・・
680 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:21
>>672＝高校の時体力テストでワーストを叩き出した香具師
681 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:21
>>678
君の中では球技が全てなのかね？
682 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:21
６，５秒って、別に早くないと思うが・・
683 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:22
>>682
しかも妄想ですしね
684 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:22
ここマジにリアル工が多そうだなｗ
ネタにしてもオチねぇしな…
本当にマジで語っているみたいだ
685 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:22
俺は正直6.5秒で50mを走りきる自信は全く無い
686 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:24
>>679
デブｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!! 　　　
687 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:24
というかここに６秒前半出せる香具師などほとんどいない
688 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:25
残念俺は出せますよ
689 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:26
つか俺、最近50mを本気で走ったことないなｗ
本気で走ってもせいぜい10秒ぐらいだろうな
690 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:26
ほとんどっていってるじゃん
691 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:26
俺は高１で６、６秒。　でも、陸上部のウエイトトレ・マニアの先輩が県総大で１００ｍ決勝で２位になった。１００ｍのタイム＝１０秒８７　向かい風０、５ｍ
692 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:27
>>689はすさまじいデブですか？
693 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:27
>>688
> 残念俺は出せますよ

誰でも書ける　　　
694 ：???：03/07/26 16:28
みてね～♪
http://cappuccino.h.fc2.com/kojiro.html
695 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:28
>>692
いや、それほどデブでもないかと
ただ50mは自信ない。100mなんて本気で走ったら
まず呼吸困難かもしれん
696 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:28
>>691でもってつながってないしｗさすがリア高
697 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:29
>>693
そうだよ、誰でも書ける。
確認は不可能だからこの辺の議論は意味を成さないよ。
ただしおれは元陸上部だしマジだがね
698 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:30
682 ：アスリート名無しさん ：03/07/26 16:21
６，５秒って、別に早くないと思うが・・


こいつ妄想はなはだしいなｗプロ野球の平均でも６．３くらいだろ
Jリーグならもっと遅いだろうしｗ
699 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:30
8kgのダンベルを連続20回アームカールしたら限界がくるほど
弱っちくて、ジムに行ったら馬鹿にされますか？
笑われますか？
もっと鍛えて行った方が良いっですか？
700 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:30
>>697
じゃ最初から書くなよ脳内君
701 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:32
>>700
誰でも書けることくらいわかってるならいちいち食いつくなよｗ
ひがみか？
702 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:32
>>697陸上部で６秒前半出さなきゃ死ぬだろ
誰でも書けるクンはたぶん球技出身だからそっとしといてやれ
703 ：２ちゃんねる”管理”組織：03/07/26 16:33
最近、２ちゃんねるで名誉棄損の書き込みを探して、見つけたら業者に報告する厨房がいるらしいです。
業者への批判をする時はくれぐれも気をつけてください。
704 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:33
>>699
君はジムをどんなところだとおもってるんだ？
ベンチが５０ｋｇしかあがらないとマッチョな兄さんどもに囲まれて
「アーヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャ」と指差されて笑われるところだと思ってますか？
そんな事ないから普通にジムにいって頑張ることをおすすめします。
705 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:33
つか
陸上部以外で真剣に100mのタイムなんて何回も計測するもの？
706 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:34
>>699とりあえずスポーツジムにいっとけ
君みたいな人はたくさんいる
707 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:35
>>705するわけない

５０ならスポーツテスト
708 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:35
>>701
ひがみじゃない、憐れみですw
709 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:38
俺、100mは昔に３回だけしかやったことないな
えらいゴールが遠いのには驚いた
TVでの100mなんかで短く感じていたからな
710 ：６９１：03/07/26 16:38
その先輩はスポーツテストの５０ｍで５、８秒らしいです。
立幅跳びは３００ｍ以上逝くらしい。
スクワット２２０ｋｇ　ベンチプレス１２０ｋｇ
711 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:39
>>708
俺が元陸上部だってことも信じられないの？
陸上部の多さをしらんのか？そこらにごろごろいてもおかしくないぞ。
何も信じられん雑魚は失せろ。
あ、極度の鈍足だから信じたくないないだけなのかなｗ
712 ：６９１：03/07/26 16:39
↑訂正「３００ｍ」→「３００ｃｍ」
713 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:40
>>710
すげぇなオイw
どこまで跳ぶ気なんだろうか（ﾌﾟｹﾞﾗﾘﾝｸﾞ
714 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:41
50m5.8で１００ｍ１０．９なんてありえないだろ
５０ｍ５．５６で１００ｍ９秒台でるんだから
715 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:41
>>699
金と暇があるのなら、ジムに行けば。フォームを見てもらえるよ。
笑われるどころか、喜ばれるだろうな。
まぁ、一口にジムと言っても健康ジム（重いダンベルが少ない）から
本格的なトレーニング・ジムまで様々だが。

>>677
北島の胸囲や上腕囲、大腿囲はどれくらいかな？
716 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:41
>>711信じれるわけねーだろｳﾞｫｹ
717 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:42
俺は５０mは５.３秒。しかし１００ｍになると１１秒フラットってとこだな
718 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:44
>>717
> 俺は５０mは５.３秒。しかし１００ｍになると１１秒フラットってとこだな
誰でも書ける
↑
って、これ流行ってるのか？
719 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:44
>>717ひょっとしてほら吹き田中くんですか？
720 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:44
スポーツテストの５０ｍと陸上競技の公式５０ｍは全然違いますけど・・・
721 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:45
>>716
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
君の中では50ﾒｰﾄﾙ6秒台前半はあり得ないことなのかなｗ
ちなみに俺の最高は5秒95。
>>717には遠く及ばないがね。
君よりははやいのかなｗ
722 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:45
たち幅３ｍなら俺でもいけるな
723 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:45
>>718
誰でも書ける厨は
ベンチ150kgスレによくくる
別に流行ってはいないかと
724 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:46
>>721
それなら俺でも書ける
俺は50m3秒4
725 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:46
スポーツテストのほうがスパイクなかったりフリだろ
726 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:46
>>724
それはよかった
727 ：717：03/07/26 16:46
>>719
いや、本当の数値だ。手動だから少し遅くなったと思う
へへ。
728 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:47
>>726
わかったか俺のほうが速いことが
729 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:47
タイムを手動で測るときは電動よりかなりタイムが早くなってしまう罠
730 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:47
717が脳内


誰でもわかる
731 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:48
>>728
ああわかったよ、脳内君ｗ
ｹｹｹｹ
　　　　弱！
732 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:48
ちなみに０．２秒しか変わりません
そして５０ｍの世界記録は５．５６
733 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:48
>>731
俺が元陸上部だってことも信じられないの？
陸上部の多さをしらんのか？そこらにごろごろいてもおかしくないぞ。
何も信じられん雑魚は失せろ。
あ、極度の鈍足だから信じたくないないだけなのかなｗ
734 ：717：03/07/26 16:48
ちなみにスパイクは履かなかった
あれ履くと重いからタイム遅くなるからな
735 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:48
733 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：03/07/26 16:48
>>731
俺が元陸上部だってことも信じられないの？
陸上部の多さをしらんのか？そこらにごろごろいてもおかしくないぞ。
何も信じられん雑魚は失せろ。
あ、極度の鈍足だから信じたくないないだけなのかなｗ
736 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:49
735 アスリート名無しさん sage New! 03/07/26 16:48
733 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：03/07/26 16:48
>>731
俺が元陸上部だってことも信じられないの？
陸上部の多さをしらんのか？そこらにごろごろいてもおかしくないぞ。
何も信じられん雑魚は失せろ。
あ、極度の鈍足だから信じたくないないだけなのかなｗ
737 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:49
>>719
どうせ陸上部の練習の時、加速走で測ったんだろ。
738 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:49
脳内５０ｍ自慢スレになりました
739 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:50
晒し合いがんばってね、

　　　　　弱
740 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:50
加速層化それなら嘘ではないな
741 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:50
>>739
逃げたか・・・
742 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:51
>>737
加速走って何何？
743 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:51
加速走なら５秒台前半は常識ですよ
744 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:51
にげったって？
晒し合いの勝負しようとしてたの？
厨房まるだしだなｗ
745 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:52
にげったって？
↑
そんなに急いで書かなくてもいいですよぅ
落ち着いて落ち着いて
746 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:52
１０ｍ程度手前から助走をつけて測定する方法
747 ：717：03/07/26 16:53
走り幅跳びの最高は7m50cmな
748 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:53
743 名前：アスリート名無しさん ：03/07/26 16:51
加速走なら５秒台前半は常識ですよ



陸上部ならな
749 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:53
>>745
ただのﾀｲﾌﾟﾐｽだろ。
必死になってそんなとこにつっこみ入れなくてもいいよｗ
750 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:53
>>746
ははぁ、なるほど。
そうか、スタート時に既にスピードにのってるから速くなるって事か。
ありがとうござます。
751 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:54
1秒近くはやくなるぽ
752 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:55
>>747
じゃあ、日本選手権には出れないレベルだな
753 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:55
>>749
ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）
754 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:56
いや、１秒も早くはならんぞ
755 ：717：03/07/26 16:56
ウエイトに関しては
ベンチ130kg
フルスクワット200kg
デッドリフト230kg
ダンベルフライ片方30kg
身長185cm体重85kg
756 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:57
陸上部の人がパラシュートみたいなのつけて走ってたんだけど
アレってどうなの？なんかスピード落ちそう
757 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:58
>>754は脳内陸上部であることが発覚しますた
758 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:59
７１７は脳内確定ダンベルフライ３０ｋｇって化けものかお前は
759 ：アスリート名無しさん：03/07/26 16:59
>>753
いうことがなくなったな夏厨くん。
最後にﾚｽをかぶせることで、自分の精神を守ろうとしているんだねｗ
だいたい俺そこまであり得ないこといってないのに必死にくらいついてご苦労ｗ
頑張ってﾚｽかぶせなｗ俺はもう書かないからさ。
あ、逆にﾚｽしなくなっちゃうかな？ｹｹｹ　弱!
760 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:00
>>759
ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）
761 ：754：03/07/26 17:00
元陸上部ですが
762 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:00
しかも１００ｍ走り幅跳びをやってる人はそんなにベンチやらないし
体重もっとかるい
763 ：717：03/07/26 17:01
あ、俺としたことが
ダンベルフライ片方30kgというのは間違いね
これじゃ完全に脳内になってしまうわなｗｗｗ
訂正してダンベルカール片方30kg。もちろんストリクトでな
764 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:01
加速走は０、５～０、８秒ぐらい早くなります。
765 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:01
一秒近くってどういう意味か分かるか？
766 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:03
>>762
俺もそう思った。
85kg…って、そんなにあっていいの？
よく知らないから否定は出来ないんだけど、
せめて70kgぐらいじゃないかなと思ったりした。
767 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:06
身長１８５ｃｍのスプリンターでも８０ｋｇ前後の選手はいるぞ
768 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:06
>>767
おろろ、そうなんだ。
そりゃホント失礼しました。
769 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:08
幅跳びは？
770 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:09
基本的に、走り幅跳びの選手は１００ｍの選手より体重が軽い場合が多い
771 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:10
俺は200と幅跳びやってたよ。
体重は55㎏しかなかったな
772 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:12
身長低いんだろ
773 ：717：03/07/26 17:12
なんかネタになってこなくなったのでやめるわ
これ全てネタな。スマソ(_ _)
774 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:12
>>772
ひくいよ
775 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:13
しかも１８５ｃｍってでかけりゃ速いと思ってる素人だろ
776 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:14
脳内自慢やら晒し合いで盛り上がるスレはここですか？
777 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:15
>>776
そう。だから君も脳内自慢で参加しよう！
778 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:16
脳内７１７氏ねぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
779 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:16
１００ｍの世界レベルの人は、身長が１７０台中盤～１８０台前半が多い。
１８０ｃｍ前後の選手だったら、体重は７５ｋｇ～８０ｋｇちょっと。
780 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:18
>>772
正確に言うと身長は169しかない。
部活には身長低い奴も多かったがやっぱある程度ﾃﾞｶｲ奴が速かったな。
おれは200が22秒フラットくらい、幅跳びが6メートル40～50くらいで
県大会入賞に一歩届かないていどの実力しかなかった。
781 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:18
スポーツに詳しくない人って背が高いほどスポーツ強者ってな感覚ってあるかもな
782 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:19
私は立ち幅跳び３ｍ２０飛べますがこれってどのくらいすごいんですか？
783 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:20
２００はよく分からないな
784 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:21
ハンマー投げの室伏広治は立幅跳びが３８０ｃｍ。
立幅跳びは、短距離より投擲選手の方が優れている。立幅跳びはモロに瞬発力だから
785 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:23
３ｍ６０だろたしか
786 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:23
跳躍系は立ち幅跳びたいしたことないの？
787 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:24
ハンマー投げの選手ってなんでハンマーを投げ終わってから
はうぁーーーーーー！！(~~□~~；)
って感じになんの？投げる瞬間になるんならわかるが
788 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:25
>>787
あれは投げ終わってからイってるからです
789 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:25
>>787
飛んでいくﾊﾝﾏｰに気合いを入れると距離が1～2ﾒｰﾄﾙ違うのです
790 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:28
音波で多少伸びるだろ
791 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:29
>>787
叫ぼうとする意識が筋肉のリミッターをはずすそうです
792 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:29
★貴方をそそるエロティックな美女たちです・・・(;´Д｀)ﾊｧ～★
http://endou.kir.jp/yuminet/link.html
http://endou.kir.jp/marimo/link.html
793 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:30
投擲最強だろ
パワーありジャンプ力あり短い距離ならダッシュ力もある
よって室伏最強ということで



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝糸冬　ア＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
794 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:30
>>790
ﾜﾛﾀ
795 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:31
あっ、あっ、うっ
796 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:31
室伏を少し太らせた感じのゆももさんもパワー最強！
797 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:31
>>796
誰？
798 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:31
ゆももって誰？
799 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:32
ゆもも？
800 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:33
>>797-798
パワーリフター
801 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:34
見土手よりすごいのか？
802 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:35
>>801
デッドは三土手タンより凄い
日本一
803 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:37
何キロ？
804 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:37
可動域を考慮すれば日本一ということですか？
805 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:38
画像はねぇのか画像は
806 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:38
きもいAAならあるが
807 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:40
チャットって楽しい？
808 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:41
ゆもものデッドは確か320kgかと
809 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:41
>>806
それでもいい
キボンヌ
810 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:42
このすれ速いな
811 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:43
殆ど雑談スレと化してるからな
812 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:43
暇な厨房が多いでつね　
813 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:45
ゆもも見つけた

http://asamatc.hp.infoseek.co.jp/images/20010625/079.jpg
814 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:45
ゆももってどういう漢字なの？
815 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:45
↑オマエモなー
816 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:46
といあえずキモイ
817 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:46
ちなみにゆももは名字じゃないよ

818 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:46
>>813
写真を見る限りだと「ゆもも」という名前に恥じろって感じだな
819 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:46
でもなんだか強そうな雰囲気
820 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:47
ちなみに三土手タンとは犬猿の仲らしい
821 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:50
土方のお陰でジムがあるんだから感謝するように！
822 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:50
いや、三土手とは仲がいいらしい
823 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:50
ゆももはベンチはフルギアで220kgぐらいだったか
824 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:51
>>813
ここのサイト、見たけど…ブタさんばっかり…
いややこんなん～～～いくら記録ゆうたってこんなのいやや～～～
825 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:51
>>821
何を今更・・
826 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:51
弱ひ
世界難易？
827 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:52
ゆももの本名は？
828 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:53
トータルではゆももは三土手には及ばない
階級も三土手より一階級下の125kg以下級だったか
829 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:54
ただデッドに冠しては間違いなく日本一
830 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:54
なんでゆもも信者みたいなアフォがいるんだ
831 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:55
>>827
>>828の情報をもとに考えると、「立花浩二」かと。
832 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:55
ゆもも見つけた。
http://homepage2.nifty.com/yumomo/

>PS2やPCのドライブで再生できなかったディスクが再生できました。
逆輸入エロDVDのこと？？？
833 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:57
しかしそんなゆももでも世界では及ばない
125kg以下級ぐらいになるとデッド世界一は400kgを越えるから
834 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:57
http://www.alles.or.jp/~midote/new/2002pl.htm
835 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:59
http://210.153.114.143/cgi-bin/bbs/1/img/1269.jpg
どうでもいいが、これは醜いな…
836 ：アスリート名無しさん：03/07/26 17:59
やっぱパワーでは三土手だな
アリナミンの室伏の後釜は三土手に
日本が誇る世界チャンプ！
837 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:01
>>836
アリナミンの売上が1/100に落ちるので認められません。
838 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:02
>>837
じゃ、エースコックかまるちゃんで起用
839 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:06
見土手はきもすぎる
840 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:16
そういえば三土手といえば
昔あった剛力王って番組で
「格の違いをみせてあげますYO」とか言って

<font size="100">お前が格の違いみせられとんじゃｳﾞｫｹがーｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬー</font>

てな感じだったのを思い出した。
しかも競技中になんか自分だけ飲んでたのにな。
841 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:19
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬー
842 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:21
三土手はあの体格でバク宙できるのは凄いぞ。
843 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:22
>>842
なんだと
844 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:25
>>840
あれはかっこ悪かったな・・・
確かサラリーマンのトレーニーに負けたんだっけ。
845 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:26
場苦衷くらい俺でもできる
846 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:27
>>844
何して負けたの？
847 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:28
>>842
豚がバク宙できても美しくもなんともないし。
848 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:29
ゆももプロファイル

ちゃねらーである。
ごくごく軽いオタ。
パソの前に座る職業。パソの腕はたいしたこと無い。
最近2chで煽られてご立腹。スポ板常駐の可能性高し。

http://www.geocities.co.jp/Athlete/3990/imagem/banbi.jpg
849 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:29
>>846
プレートのついた旗かなんかを持ち上げるんだったかな？
850 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:32
>>848
こちらもまた>>835と甲乙つけがたい醜さだな…
851 ：アスリート名無しさん：03/07/26 18:41
実は８４８がゆももだったりするかもね
852 ：アスリート名無しさん：03/07/26 19:44
逆立ち腕立て伏せを、台を2つ並べた所で逆立ちして
台が肩と同じ高さになるまでしっかり腕を曲げてやって
100回出来る人とかいるかな？
853 ：アスリート名無しさん：03/07/26 20:42
そうとう頭にきたみたいだな、ジム坊ども。
また来るかな？
腕立て２０回してから来い。１０回でもいいよー。
854 ：アスリート名無しさん：03/07/26 20:42
あげ
855 ：アスリート名無しさん：03/07/26 22:08
やっぱり俺の燃料投下が必要なようだな
856 ：アスリート名無しさん：03/07/26 22:10
>>855
早く頼むよ。
857 ：アスリート名無しさん：03/07/26 22:26
>>855
しなくていいっつーの。
ただでさえ雑談でレス数消費しまくってるんだから。
858 ：アスリート名無しさん：03/07/26 23:08
>>848
人間国宝の故やなぎやこさん師匠に似ているな
859 ：アスリート名無しさん：03/07/26 23:23
三土手を初めて見たとき思った。


「天は二物を与えず」
860 ：アスリート名無しさん：03/07/27 03:15
mange
861 ：アスリート名無しさん：03/07/27 03:24
>>859
室伏みたいなのもいるじゃんｗ
862 ：アスリート名無しさん：03/07/27 03:55
ところで問題の腕立て伏せでも胸板が厚くなれるって事だな？
863 ：アスリート名無しさん：03/07/27 06:08
>>862
ゆっくり上げ下げすればなるかもな。

高速で肘をヘコヘコ揺らす踊りじゃ何年やっても時間の無駄（ｗ
864 ：アスリート名無しさん：03/07/27 08:25
腕立てふせでも胸筋鍛えられるけど、しんどいよな
ベンチプレスでもするかなと思う今日この頃です
865 ：アスリート名無しさん：03/07/27 08:26
chinge
866 ：アスリート名無しさん：03/07/27 10:04
>>864
そのしんどさが良かんべさ。
867 ：アスリート名無しさん：03/07/27 14:36
今腕立て終了した深くゆっくりと25回
鏡で見て見ると物凄く筋肉が増量してる
コンテストも夢じゃねー
868 ：アスリート名無しさん：03/07/27 16:03
　
869 ：アスリート名無しさん：03/07/27 16:06
>>867
夢だけにしておきなYO
870 ：アスリート名無しさん：03/07/27 16:10
>>869
いやこのペースでバルクアップすれば今日中に
山岸クラスになれるような気がする
871 ：アスリート名無しさん：03/07/27 16:16
>>870
今日中かよ！
872 ：アスリート名無しさん：03/07/27 16:23
>>871
なんか成長が早いんだよ
ナチュラルステロイドでまくってるのかもしれないなおれって
873 ：867：03/07/27 17:10
すみません、>>70-76見てこう書けば釣れるかと思って書いたネタですた。
あまりつれなかったので、次はもうちょっと天然に馬鹿な感じが出せるよう頑張りまつ。
874 ：アスリート名無しさん：03/07/27 18:15
>>873
ちょっと見え見えのネタすぎたなｗ
875 ：アスリート名無しさん：03/07/28 03:34
体操選手の体がいいな～
腕立てで体操選手並な上半身を作れますか？
876 ：アスリート名無しさん：03/07/28 03:57
>>875
通常の腕立て伏せだけでは難しいな。彼らは吊り輪やあん馬もやってるからね。
逆立ち腕立て伏せができるくらいの筋力であれば可能では。。
つーか、正規の筋トレやれば、３年くらいで体操選手程度の体を超えるよ。
877 ：アスリート名無しさん：03/07/28 04:43
俺が極真やってた時の先輩は「ウェイトで増やした体重を、腕立て等の補強運動で
維持しろ」って言ってたが、ウェイトしないで体重維持できんのかな？
878 ：アスリート名無しさん：03/07/28 07:54
>>1->>877

しかし、おまえら腕立ての話題でよくここまで、盛り上がれるな・・・・
それも土日にすごい勢いでｗ
879 ：アスリート名無しさん：03/07/28 11:10
>>878
腕立てのスレで他に何の話をする？
880 ：アスリート名無しさん：03/07/28 15:46
>>876
＞正規の筋トレやれば、３年くらいで体操選手程度の体を超えるよ。
超えるかどうかは分からん。個人差もあるしな。
まぁ、３年もやれば、それなりの体にはなるとは思うが。
881 ：アスリート名無しさん：03/07/28 15:47
腕立てで十分だろ。
ダンベルとかバーベル買うのも家にスペースないし。
ジム行くのも金かかるし。
882 ：アスリート名無しさん：03/07/28 15:57
腕立てなど時間の無駄。夏休みはもっと有意義な事に
使おうね。
883 ：アスリート名無しさん：03/07/28 15:59
>>882
お金がかかる…
884 ：アスリート名無しさん：03/07/28 16:38
>>881
腕立てを悪く言う気はないが、
ダンベルを置くスペースもない家に住んでるんなら
腕立てどころではないだろうｗ
大丈夫か？
885 ：アスリート名無しさん：03/07/28 17:04
腕立て布施だけで兄貴みたいになれますか？
886 ：アスリート名無しさん：03/07/28 17:05
>>884
腕立ては布団の上で出来る。
でも、他に何か置く場所はあんまりないのです。
887 ：アスリート名無しさん：03/07/28 17:12
布団たため
888 ：アスリート名無しさん：03/07/28 19:30
腕立てもウエイトも無駄
女のケツ追いかければそれでいい
889 ：1：03/07/28 20:40
プッシュアップグリップって使ってる人います？
買おうか迷ってます
買う価値のあるものなのかな？
ホームセンターで3000円でした
890 ：アスリート名無しさん：03/07/28 21:00
腕立てと女のけつとなにか関係あるの？
891 ：アスリート名無しさん：03/07/28 21:33
>>889
ノ
便利だぜ。色々なスタイルの腕立てがやりやすくなる
892 ：アスリート名無しさん：03/07/28 21:35
お前等！拳立て伏せを甘くみてないか？

漢なら拳立てだろうが！そうだろ？
893 ：アスリート名無しさん：03/07/28 21:43
>>892
俺も腕立てはやらず拳立て中心にやってるよ。
手首と拳の強化を目的に。手首立てや指立てもいいね。
空手家に教えて貰った。
894 ：アスリート名無しさん：03/07/28 21:51
>>890
限られた時間を有効に使えと言いたいのだ
895 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:01
ブルース・リーって今見るとそんなに凄い体じゃないんだよね
昔は、凄い！！っと思っていたのに...

腕立てでも作れる上半身なんだよね
896 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:02
結局は自重で作られた体こそが本当の体なのだ。
897 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:05
>>895
あいつはウェイトもやってたしドーピング説もある。
898 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:06
スポーツやらないんなら別に腕立てだけでもいいんじゃない？
競技能力とか欲しくないんでしょ？
899 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:08
本人が満足ならウサギ跳びだろうが腕立てだろうがいいだろ。
900 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:11
ここは自重ｽﾚ
腕立ても立派なスポーツでつ
901 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:12
腕立てはスポーツじゃなくてスポーツの補強だろ。
902 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:22
腕立てで筋肉付けようと思ってるなら別にそれでいいが、ちゃんと筋肉を追い込めよ
903 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:29
俺は腕立てマニアだ。
腕立ては早くやっても効果は薄い。
３秒かけて上げて、３秒かけて下げたら効く。重要なのはゆっくりとした動作で行う事だ。
904 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:34
>>903
エクスプローシブプッシュアップって知ってるかい？
効果が薄いって何の効果かな？
905 ：アスリート名無しさん：03/07/28 22:36
>>903
もっと！もっとスローでナローな動きを！渇け！もっと渇け！
906 ：アスリート名無しさん：03/07/28 23:15
903＞スローモーション法　筋肥大系
904＞エクスプローシブ法　筋力瞬発力系
903＞は多分筋肥大の効果の事書いてるんじゃいかな。
スローモーション法はゆっくりやるから筋肉に効いてきつく感じる
エクスプローシブ法は早くやるから楽に感じるのでは
907 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/28 23:38
>>906
もっと勉強しろ！
全然分かてないじゃん！
908 ：アスリート名無しさん：03/07/28 23:56
>>895
腕立てでは、どう足掻いても背面は鍛えられんがな。
909 ：アスリート名無しさん：03/07/29 01:39
>>895
無理だよ。
910 ：アスリート名無しさん：03/07/29 01:42
ブルース・リーの自伝映画では、
彼は、電気を利用した（アブトロのすごいやつ？）機械で
トレーニング？していたという。
1分で腕立て300回分とかいってたような。。。
911 ：アスリート名無しさん：03/07/29 01:44
ブルースリーはバーベル使ってたよ。
912 ：アスリート名無しさん：03/07/29 01:51
>>910
俺それもってたｗ
当時(20年前)で3万円した
効果の方はさっぱり。
913 ：アスリート名無しさん：03/07/29 01:57
ブルースリーって意外と細いよ
体脂肪率が少なくて筋だらけの体です。
914 ：アスリート名無しさん：03/07/29 02:28
>>913
胸囲110ｃｍくらいだったような、、、
915 ：アスリート名無しさん：03/07/29 07:00
で、腕立てだけで手話ちゃんみたいになれるの？
916 ：アスリート名無しさん：03/07/29 07:06
なる必要ねぇヤツがここにいるんじゃねぇのか？
917 ：アスリート名無しさん：03/07/29 07:06
シュワちゃんは
ボディビル界では別格中の別格
天才の中の天才。だから彼と同じぐらいの才能がないとどうあがいても彼のような体にはなれんのです
918 ：アスリート名無しさん：03/07/29 13:36
アーノルドシュワルツェネッガーは胸囲１４８ｃｍ
919 ：アスリート名無しさん：03/07/29 13:39
クインシー・テイラーは胸囲１５４ｃｍ
920 ：アスリート名無しさん：03/07/30 03:00
>>918
ネッガーもステロイダーだった。
921 ：アスリート名無しさん：
>>917

アーノルドの時代と違って様々な薬物を使ってる現在のボディビルでは彼程の才能がなくても
もっと凄い体になれる。
アーノルドの全盛期の体でも今のプロ達には勝てない予選すら通過出来ないだろう。
大体脚が弱すぎる。カーフは素晴らしかったが。