【雑談】目指せ！格好いい身体！！【初心者】
952 ：アスリート名無しさん：03/07/14 20:20
>>949
キモがられるのは、過度の絞りのせいだと思う
キモがられるのは、過度の絞りのせいだと思う
953 ：アスリート名無しさん：03/07/14 20:35
いや、パンツのせい
954 ：アスリート名無しさん：03/07/14 20:46
カブトムシみたい...
955 ： ♀：03/07/14 20:47
十分キモイです
956 ：アスリート名無しさん：03/07/14 20:50
ポールディレットの大胸筋の血管、蛇のようで最高にキモイ
957 ：アスリート名無しさん：03/07/14 20:54
やっぱ筋肉ってのはポーズをとるためのものではなくて、やはりウエイトを持ち上げたり、スポーツをやっている時の方がカッコいい。
958 ：アスリート名無しさん：03/07/14 21:14
959 ：アスリート名無しさん：03/07/14 21:34
脂を塗るから。塗るぽ。
960 ：(´；ω；`)ｳｯ…：03/07/14 21:37
・性別男
・年齢２７
・身長１７５
・体重７２
・脂肪率２０
・胸囲９６
・胴回８４
・上腕３３
・太腿５７
・チン長１６.5
・年齢２７
・身長１７５
・体重７２
・脂肪率２０
・胸囲９６
・胴回８４
・上腕３３
・太腿５７
・チン長１６.5
・・流れを止めたよ
(´･ω･｀)ショボーン
ｲｯﾃｷﾏｽ
(´･ω･｀)ショボーン
ｲｯﾃｷﾏｽ
962 ：アスリート名無しさん：03/07/14 21:53
・性別男
・年齢３１
・身長１７３
・体重６８
・脂肪率１６
・胸囲１００
・胴回７６
・上腕３４
・太腿５５
・チン長１８
・年齢３１
・身長１７３
・体重６８
・脂肪率１６
・胸囲１００
・胴回７６
・上腕３４
・太腿５５
・チン長１８
963 ：暗黒の９月 ◆TMp6.3umQk ：03/07/14 22:02
大神源太さんみたいな格好いい身体になりたい。
964 ：アスリート名無しさん：03/07/14 22:04
>>963
ｗarota
ｗarota
・性別男
・年齢32
・身長169
・体重70
・脂肪率19
・胸囲106
・胴回83
・上腕37
・太腿55
・チン長14
・年齢32
・身長169
・体重70
・脂肪率19
・胸囲106
・胴回83
・上腕37
・太腿55
・チン長14
966 ：アスリート名無しさん：03/07/14 22:06
スマスマで、長谷川理恵のフルマラソンの話ししてる
３時間１５分だってすっげー
３時間１５分だってすっげー
968 ：アスリート名無しさん：03/07/14 22:32
チン長って、上で計るの？、それとも下？
969 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:25
プロテイン購入で迷っています。
ウエイトダウン＆筋肉増強が目的です。
カロリー低めで、アミノ酸が豊富に入っていて
余計な味は付いてない方が良いです。
国産でも外国産でもかまいません。
容量が多く安ければ言うことなしです。
アドバイスお願いします。
ウエイトダウン＆筋肉増強が目的です。
カロリー低めで、アミノ酸が豊富に入っていて
余計な味は付いてない方が良いです。
国産でも外国産でもかまいません。
容量が多く安ければ言うことなしです。
アドバイスお願いします。
970 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:27
>>969
まずはザバスのタイプ１で様子を看れば？
まずはザバスのタイプ１で様子を看れば？
971 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:33
なんで初心者って脂肪(体重)を減らして筋肉付けたいってばかり考えるかなぁ。
両者は相反する物なんだし、最初は太るのを恐れずガンガン食べて筋肉を付けて
ある程度カラダが出来上がってから絞ればいいのに。
最初から脂肪のカケラもないマッチョな肉体が作れたら誰も苦労せん。
両者は相反する物なんだし、最初は太るのを恐れずガンガン食べて筋肉を付けて
ある程度カラダが出来上がってから絞ればいいのに。
最初から脂肪のカケラもないマッチョな肉体が作れたら誰も苦労せん。
972 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:42
>>971
そりゃおめぇ人はないものねだりだからな
重量アップしながら筋肥大して、プラス体脂肪減少
全てを一度に自分のものにしたがる
なかには生まれもった骨格まで替えようと思う人もいる
しかも今すぐにでも。超短期間でな
理想の体作りは少なくても年単位でやるなんてことは頭にはない
目先重視。仕方ない。段々わかってくる
だがわかってくる前に飽きて止めてしまう奴がほとんどだが
そりゃおめぇ人はないものねだりだからな
重量アップしながら筋肥大して、プラス体脂肪減少
全てを一度に自分のものにしたがる
なかには生まれもった骨格まで替えようと思う人もいる
しかも今すぐにでも。超短期間でな
理想の体作りは少なくても年単位でやるなんてことは頭にはない
目先重視。仕方ない。段々わかってくる
だがわかってくる前に飽きて止めてしまう奴がほとんどだが
973 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:43
>>949
日本人ビルダーでも、谷野さんみたいなプロポーション系の選手はカッコイイじゃん。
日本人ビルダーでも、谷野さんみたいなプロポーション系の選手はカッコイイじゃん。
974 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:49
>>972
1～2ヶ月で効果が出ると思ってる奴も多いみたいだしね。
1～2ヶ月で効果が出ると思ってる奴も多いみたいだしね。
975 ：アスリート名無しさん：03/07/14 23:51
>>971
①「肥満は生活習慣病の元」といわれ、太りたくないから
②トレーニング関連の本に「高タンパク低脂肪の食品をとる」と書かれているから
③筋肉をつければ基礎代謝量が増えるので太りにくい→太ってはいけないと思うから
④肥満者が痩せるのに苦労している話を目に耳にするから
⑤急激に脂肪が増えると、懸垂がしにくいから
⑥食費がかさむから
いろいろあるが、まぁ、最大の理由は①だな。
①「肥満は生活習慣病の元」といわれ、太りたくないから
②トレーニング関連の本に「高タンパク低脂肪の食品をとる」と書かれているから
③筋肉をつければ基礎代謝量が増えるので太りにくい→太ってはいけないと思うから
④肥満者が痩せるのに苦労している話を目に耳にするから
⑤急激に脂肪が増えると、懸垂がしにくいから
⑥食費がかさむから
いろいろあるが、まぁ、最大の理由は①だな。
976 ： ：03/07/14 23:55
筋トレ後にプロテインを飲んでるだけ(もちろん普通の食事はしています)なんですが、
体脂肪がこの1ヶ月ぐらいで、8．7％から13％ぐらいに増えてしまいました。
これはプロテインの摂取量ほど、運動量が足りてないって事ですか？
体脂肪がこの1ヶ月ぐらいで、8．7％から13％ぐらいに増えてしまいました。
これはプロテインの摂取量ほど、運動量が足りてないって事ですか？
977 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:02
次スレ立てられなかったので、よろしくお願いします。
【雑談】 目指せ！格好いい身体！Part2 【初心者】
男女・レベル・種目問わず、総合的に
格好いい身体を目指してる人のｽﾚです。
格好いい身体は一日して成らず
ここで目標を公言し、頑張っていこう！
質問、雑談等もＯＫ
上級者の方のアドバイスも歓迎いたします。
前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056108736/l50
【雑談】 目指せ！格好いい身体！Part2 【初心者】
男女・レベル・種目問わず、総合的に
格好いい身体を目指してる人のｽﾚです。
格好いい身体は一日して成らず
ここで目標を公言し、頑張っていこう！
質問、雑談等もＯＫ
上級者の方のアドバイスも歓迎いたします。
前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056108736/l50
978 ：９７６：03/07/15 00:07
それから、デッドリフトをしてるのですが、
腰を痛める時は一気にくるのですか？
それとも予兆があってじわりじわりくるのですか？
予兆がきてからやめても腰は痛めないのですか？
質問ばっかりですんません。
腰を痛める時は一気にくるのですか？
それとも予兆があってじわりじわりくるのですか？
予兆がきてからやめても腰は痛めないのですか？
質問ばっかりですんません。
979 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:11
980 ：９７６：03/07/15 00:18
981 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:19
982 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:20
983 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:23
>>980
いやいや、デッドリフトが危険なんじゃない。
デッド、スクワット、ベンチのビッグ３は基本種目だから、初心者からやった方が良い。
フォームの習得に時間がかかるのは仕方ないこと。
悪いのは、フォームが固まってないのに重量を追い求めてしまうこと。
>>976に関しては、それだけの情報では判断がつかない。
何回プロテイン飲んでるの？普段の食事内容は全く変えてないの？
それに、市販の体脂肪計（電気抵抗タイプ）はアテにならないからね。
いやいや、デッドリフトが危険なんじゃない。
デッド、スクワット、ベンチのビッグ３は基本種目だから、初心者からやった方が良い。
フォームの習得に時間がかかるのは仕方ないこと。
悪いのは、フォームが固まってないのに重量を追い求めてしまうこと。
>>976に関しては、それだけの情報では判断がつかない。
何回プロテイン飲んでるの？普段の食事内容は全く変えてないの？
それに、市販の体脂肪計（電気抵抗タイプ）はアテにならないからね。
984 ：９７６：03/07/15 00:25
>>９８１－９８２
二人とも男らしいですね。トレーナーに見てもらいながら気長に鍛えます。
二人とも男らしいですね。トレーナーに見てもらいながら気長に鍛えます。
985 ：９７６：03/07/15 00:37
>>983
食事は変えてないです。
プロテインは筋トレの後だけなので、週に2から3ぐらいです。
ちなみにプロテインは、ザバスのXXです。
おもいきり市販の体脂肪計で測ってます。
見た目に問題なければ気にしない事が良いみたいですかね。
食事は変えてないです。
プロテインは筋トレの後だけなので、週に2から3ぐらいです。
ちなみにプロテインは、ザバスのXXです。
おもいきり市販の体脂肪計で測ってます。
見た目に問題なければ気にしない事が良いみたいですかね。
986 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:41
デッドは
動作中は常に背中、腰を緊張させておくことが重要だな
力を緩めたら最後、故障する。
動作中は常に背中、腰を緊張させておくことが重要だな
力を緩めたら最後、故障する。
987 ：アスリート名無しさん：03/07/15 00:45
988 ：９７６：03/07/15 00:55
先生方どうもでした！！
プロテインも飲み続けつつ、頑張ります。
プロテインも飲み続けつつ、頑張ります。
989 ：アスリート名無しさん：03/07/15 01:02
>>977
次スレ立てておきました。みなさんこれからも頑張りましょー。
【雑談】 目指せ！格好いい身体！Part2 【初心者】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058198480/l50
次スレ立てておきました。みなさんこれからも頑張りましょー。
【雑談】 目指せ！格好いい身体！Part2 【初心者】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058198480/l50
990 ：アスリート名無しさん：03/07/15 09:44
なぜ、プロティンはスポーツ用品店みたいな特殊な店でしか売られていないのだ？
食品なのだから、普通のスーパーあたりで売られてもよいと思うのだが。
これが『プロティン≒薬物』と誤解されやすい原因の１つでは？
食品なのだから、普通のスーパーあたりで売られてもよいと思うのだが。
これが『プロティン≒薬物』と誤解されやすい原因の１つでは？
991 ：アスリート名無しさん：03/07/15 09:48
>>990
答えは簡単。需要が少ねぇからだろ。
答えは簡単。需要が少ねぇからだろ。
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
993 ：アスリート名無しさん：03/07/15 11:34
大抵の薬局で健康食品と混ざって販売されてるだろうが
994 ：アスリート名無しさん：03/07/15 11:43
の
995 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/15 11:45
1000
996 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/15 11:45
1000
997 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/15 11:45
1000
998 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/15 11:45
1000
999 ：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/15 11:47
1000
1000 ：999?：03/07/15 11:47
ナイ？
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。