ベンチ125kg挙げることを目指している人限定スレ3
1 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：
やってればいつか挙がります。頑張りましょう。＾＾
前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1046096578/
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049430290/-100
前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1046096578/
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049430290/-100
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2 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/27 23:40
スレ立て成功しました。皆さん、ﾄﾚ内容晒したり、より合理的な方法を模索しま
しょう。
しょう。
3 ：アスリート名無しさん：03/04/27 23:40
2
4 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/27 23:46
実は右の僧帽筋が痛いのですが、とりあえずﾍﾞﾝﾁするには問題ないようです。
最近はまともな状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできないのが悩みです。
私がﾍﾞﾝﾁの理論ですが、前ｽﾚでも叩かれたのですが一応さらします。
1RMの90％×3reps×4set＝筋力up
1RMの80％×6reps×4set＝筋肥大
1RMの70％×10reps×2set＝筋力up+筋肥大
最近はまともな状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできないのが悩みです。
私がﾍﾞﾝﾁの理論ですが、前ｽﾚでも叩かれたのですが一応さらします。
1RMの90％×3reps×4set＝筋力up
1RMの80％×6reps×4set＝筋肥大
1RMの70％×10reps×2set＝筋力up+筋肥大
5 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/27 23:50
6 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/27 23:55
>>5
そうかつまり･･･
1RMの90％×3reps×4set＝？
1RMの80％×6reps×4set＝筋力up+筋肥大
1RMの70％×10reps×2set＝筋肥大
では”？”は筋力upではないのかな？
そうかつまり･･･
1RMの90％×3reps×4set＝？
1RMの80％×6reps×4set＝筋力up+筋肥大
1RMの70％×10reps×2set＝筋肥大
では”？”は筋力upではないのかな？
7 ：アマデウスころ輔：03/04/27 23:59
ﾌﾟ。立ててやんの。
低脳スレは要らないのに
低脳スレは要らないのに
8 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/28 00:11
9 ：三土手：03/04/28 00:23
てめ～ら、あんまり俺をバカにするなよ。俺が空手経験者なのは知っているよな？
俺様の長いリーチで正拳突きをお見舞いするぞｺﾞﾙｧ
巛彡彡ミミミミミミ彡彡
巛巛巛巛巛巛巛巛彡彡
/::::::: ヽ
ｉ:::::::: ＼, ,／ i
|::::: ( -･=- , (-･=- ) 、
/ (6 ⌒ )、･ ･)( ^ヽ
/ |. ( ┃ﾉﾖｮﾖｺｮｺｮi.┃ ﾉヽ
／＼＼ ヽ ┃ ヽﾆﾆﾆﾆソ┃ ﾉ＼ ＼
＼ ＼ ヽ. ┗━━━┛ ノ ＼
俺様の長いリーチで正拳突きをお見舞いするぞｺﾞﾙｧ
巛彡彡ミミミミミミ彡彡
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/ (6 ⌒ )、･ ･)( ^ヽ
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10 ：ころ輔：03/04/28 00:24
スレ立て成功しました。皆さん、ﾄﾚ内容晒したり、より 合法的 な方法を模索しま
しょう。
しょう。
11 ：アスリート名無しさん：03/04/28 01:16
皆さん、ディップスやりましょう。
ベンチも伸びますよ。
ベンチも伸びますよ。
12 ：アスリート名無しさん：03/04/28 01:35
ベンチ４セットは、それが本チャンなら…多いな。
13 ：アスリート名無しさん：03/04/28 02:40
フロントダンベルレイズ
ラテラルレイズ
ディップス
ラテラルレイズ
ディップス
14 ：アスリート名無しさん：03/04/28 02:47
ラテラルレイズをサイドレイズのつもりで言ったり
ダンベルフライの逆バージョンのつもりで言ったりするヤシ
両方いるが、本当はどうなの？
ダンベルフライの逆バージョンのつもりで言ったりするヤシ
両方いるが、本当はどうなの？
15 ：アスリート名無しさん：03/04/28 03:03
本来、ラテラルレイズってのはサイドレイズのことだろ。
16 ：ころ輔：03/04/28 03:20
初心者はここで勉強しなさい、かつては俺も常連だった（遠い目
《超回復》
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1020242529/l50
超回復part2～俺の体を越えていけ～
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1028271101/
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1045236699/-100
《超回復》
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1020242529/l50
超回復part2～俺の体を越えていけ～
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1028271101/
http://aa.2ch.net/test/read.cgi/mona/1045236699/-100
17 ：アスリート名無しさん：03/04/28 03:27
>>16
１００ｋｇ以上挙げる奴が初心者か？
１００ｋｇ以上挙げる奴が初心者か？
18 ：アスリート名無しさん：03/04/28 18:01
age
19 ：アスリート名無しさん：03/04/28 18:02
20 ：サムゴー小林：03/04/28 18:23
21 ：ころ輔：03/04/28 18:29
脳内雑魚笑える
最近は中二日位じゃ回復が追いつかない。
週１位でちょうどかも。
95㌔５レップ
110㌔１レップ
後はチェストプレスマシンで132㌔からドロップセット。
最後にケーブルで三頭筋を追い込ん終了。
110㌔挙げたのは２回目だけど、保持するだけでふらつくし、
挙げる時も安定しない。まだまだだな～。
>>19
これってマシンで計測するはずだから、
実際はフリーウェイトでこの重さは全然挙がらないと思うよ。
23 ：アスリート名無しさん：03/04/28 21:43
ダンベル重要！
24 ：アスリート名無しさん：03/04/28 22:02
昨日の夜三土手本人がスポーツ板に居ませんでしたか？
25 ：アスリート名無しさん：03/04/28 22:11
21 ：ころ輔 ：03/04/28 18:29
脳内雑魚笑える
↑低能丸出し。
脳内雑魚笑える
↑低能丸出し。
26 ：アスリート名無しさん：03/04/29 00:32
アイアンマンに載ってあったベンプレのトレーニング
８０％の重量２レプス
６０％の重量３レプス
をスーパーセットで３セット
８０％の重量２レプス
６０％の重量３レプス
をスーパーセットで３セット
27 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 00:46
28 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/29 00:55
>>26
異議あり。なんでもう少し詳細を知りたいです。
異議あり。なんでもう少し詳細を知りたいです。
29 ：アスリート名無しさん：03/04/29 01:44
30 ：アスリート名無しさん：03/04/29 01:58
すまん、２６だが８０％ではなく９０％の重量だった
あと、もう一つ
５レプスが限界の重量で
３レプス、３セット
これもアイアンマンに載っていた
あと、もう一つ
５レプスが限界の重量で
３レプス、３セット
これもアイアンマンに載っていた
31 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 02:04
32 ：アスリート名無しさん：03/04/29 02:10
>>31
本気で言ってるの？
本気で言ってるの？
33 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 02:20
>>32
ビーストの奴で、武蔵が言ってたぞ。
ビーストの奴で、武蔵が言ってたぞ。
34 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 02:23
35 ：アスリート名無しさん：03/04/29 02:38
36 ：アスリート名無しさん：03/04/29 02:42
37 ：アスリート名無しさん：03/04/29 02:43
かぶった・・・
38 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 02:56
>>36
まじだ！
じゃあハーフスクワットの事いってんのか？
金本のベンチプレスもここじゃ110kgになってるし
http://www.asahi.com/sports/column/hottime/010313.html
金本が110kgは無いと思うけど。
まじだ！
じゃあハーフスクワットの事いってんのか？
金本のベンチプレスもここじゃ110kgになってるし
http://www.asahi.com/sports/column/hottime/010313.html
金本が110kgは無いと思うけど。
39 ：アスリート名無しさん：03/04/29 03:14
コンスタンチン君もパワーの記録を出している方どちらも正しいよ。
45度レッグプレスはスクワットに比べてかなり重量があがるよ。
全身にスクワットほどの負荷もかからないしね。
フルスクワット120ｋｇ程度の人ならば45度レッグプレスで300kg程度は
あがるでしょう。
45度レッグプレスはスクワットに比べてかなり重量があがるよ。
全身にスクワットほどの負荷もかからないしね。
フルスクワット120ｋｇ程度の人ならば45度レッグプレスで300kg程度は
あがるでしょう。
40 ：ころ輔：03/04/29 11:01
どうでもいい。
41 ：ころ輔：03/04/29 11:03
ていうか糞したくなってきた。
ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ
あーすっきり。
ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ
あーすっきり。
多分あの野球選手のデータは油圧マシンみたいなので、
ベンチならその態勢から押し上げて、最大値を記録するような機械だと思う。
ゆうならば瞬間最大筋力みたいなもん？
例えるなら背筋力計で２５０㌔出ても、実際デッドリフトで２５０は挙がらないでしょ。
ベンチならその態勢から押し上げて、最大値を記録するような機械だと思う。
ゆうならば瞬間最大筋力みたいなもん？
例えるなら背筋力計で２５０㌔出ても、実際デッドリフトで２５０は挙がらないでしょ。
43 ：アスリート名無しさん：03/04/29 15:03
>>38
１８０で９０キロなら、１１０ｋｇ挙げても不思議じゃないけど…。
それより不思議なのは>>19の内容だ。
ベンチプレスアップ（胸の筋力）
ベンチプレスダウン（背中の筋力）
何じゃこりゃ（ｗ
そういう機器を開発したにしても、ベンチプレスなんて一般的な種目名を自己満の特殊な器具に使用するなよな～。
頭の「ベンチ」って単語を除いたとしても、背中なら、せめてプルダウンにしろって。
プレスダウンじゃ、普通三頭種目を指すだろうに。
気になって「ベンチプレスダウン」「ベンチプレスアップ」でぐぐったが、正体不明。
そこ（＝19のリンク先）しか行き当たらなかった。
だれかｈｐかなんか知らない？
１８０で９０キロなら、１１０ｋｇ挙げても不思議じゃないけど…。
それより不思議なのは>>19の内容だ。
ベンチプレスアップ（胸の筋力）
ベンチプレスダウン（背中の筋力）
何じゃこりゃ（ｗ
そういう機器を開発したにしても、ベンチプレスなんて一般的な種目名を自己満の特殊な器具に使用するなよな～。
頭の「ベンチ」って単語を除いたとしても、背中なら、せめてプルダウンにしろって。
プレスダウンじゃ、普通三頭種目を指すだろうに。
気になって「ベンチプレスダウン」「ベンチプレスアップ」でぐぐったが、正体不明。
そこ（＝19のリンク先）しか行き当たらなかった。
だれかｈｐかなんか知らない？
44 ：アスリート名無しさん：03/04/29 15:06
う～ん、１９は痛い。
１９が、じゃなくてその記事が。
ベンチプレスのアップ１位…って（ｗ
スクワット（おしりの筋力） …完全に間違いじゃないけど、これも何だかな～。
だいたい、ベンチ１００に対してスクワット３００って数値に違和感を感じない時点で痛すぎ。
もしホントならバランスなんかあったもんじゃねぇ。
「選手の筋力番付 投手は数値よりバランスが大切 」
なんて知ったかほざいてる無知記者、痛すぎ。
スポーツ系の記者が自分の仕事分野でこんな貧相な知識を晒しているようでは…。
社内にトレしたこと有るやつは一人もいねぇのか●國新聞。
１９が、じゃなくてその記事が。
ベンチプレスのアップ１位…って（ｗ
スクワット（おしりの筋力） …完全に間違いじゃないけど、これも何だかな～。
だいたい、ベンチ１００に対してスクワット３００って数値に違和感を感じない時点で痛すぎ。
もしホントならバランスなんかあったもんじゃねぇ。
「選手の筋力番付 投手は数値よりバランスが大切 」
なんて知ったかほざいてる無知記者、痛すぎ。
スポーツ系の記者が自分の仕事分野でこんな貧相な知識を晒しているようでは…。
社内にトレしたこと有るやつは一人もいねぇのか●國新聞。
45 ：ころ輔：03/04/29 15:13
ＡＶ借りてきますた。
ｼｺｼｺｼｺ・・━━━ﾄﾞﾋﾟｨｭ━━━━━━ｯ！
あーきもちよかった。
ｼｺｼｺｼｺ・・━━━ﾄﾞﾋﾟｨｭ━━━━━━ｯ！
あーきもちよかった。
46 ：アスリート名無しさん：03/04/29 15:22
シュワルツェネッガーはカーフレイズで200キロを背負って鍛えていたが、
短距離陸上選手の片足は体重の5倍の負荷に耐えていると聞いて
焦って鍛えてそれなりに太くして大会に臨んだ。
でも両足で1トンを背負ってフルでカーフレイズが出来たわけでは無さそう
短距離陸上選手の片足は体重の5倍の負荷に耐えていると聞いて
焦って鍛えてそれなりに太くして大会に臨んだ。
でも両足で1トンを背負ってフルでカーフレイズが出来たわけでは無さそう
47 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/29 16:00
いきなり、筋ﾄﾚ報告。少し物足りないが･･･
(1)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 90kg×4reps×4set(但し、一部ｻﾎﾟｰﾄ付き。実際は4、3、3、2)
(2)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 20kg×10reps,(なんと自分でも驚き)27.4kg×10reps×4set
(3)その他 8set
なんか物足りない･･･皆さんはどう解釈する？
(1)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 90kg×4reps×4set(但し、一部ｻﾎﾟｰﾄ付き。実際は4、3、3、2)
(2)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 20kg×10reps,(なんと自分でも驚き)27.4kg×10reps×4set
(3)その他 8set
なんか物足りない･･･皆さんはどう解釈する？
48 ：アスリート名無しさん：03/04/29 16:03
49 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/29 16:03
あっ追加です。
(0)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(up) 50kg×5reps,70kg×3reps,80kg×3reps
(1')ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(down) 70kg×10reps
(0)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(up) 50kg×5reps,70kg×3reps,80kg×3reps
(1')ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(down) 70kg×10reps
50 ：アスリート名無しさん：03/04/29 16:04
>>47身長と体重いくつなの？
51 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/29 16:06
52 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/29 16:10
53 ：ころ輔：03/04/29 16:30
デヴ
54 ：アスリート名無しさん：03/04/29 16:45
173,5ｃｍで96キロあるのに
除脂肪体重７４なんでしょ？体脂肪２３％じゃん。
それで100キロで止まってるなんてちょっとすごいね。
除脂肪体重７４なんでしょ？体脂肪２３％じゃん。
それで100キロで止まってるなんてちょっとすごいね。
55 ：ころ輔：03/04/29 20:00
脳内デブ。
56 ：アスリート名無しさん：03/04/29 22:31
除脂肪体重７４キロでそのパワーは非力すぎではないでしょうか。
57 ：アスリート名無しさん：03/04/29 22:35
体重も関係あるが基本的にウエイトも経験+才能=実力だろ
特別才能がなくともある程度経験を積めばそのうちあがるようになる
特別才能がなくともある程度経験を積めばそのうちあがるようになる
58 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 22:58
>>43
チゲーヨ！
金本はもっと上げるって意味だよ。おまえは馬鹿か？
＞だいたい、ベンチ１００に対してスクワット３００って数値に違和感を感じない時点で痛すぎ。
＞もしホントならバランスなんかあったもんじゃねぇ。
投手ならそのぐらいと思うぞ！
投手はベンチやりすぎたりMAXなんて計って怪我でもしたら人生パアだからなー
それからおまえは野球見た事あんのか？
投手の体は上半身に比べ下半身の発達のすごさを。
奴らケツでかすぎだぞ。
チゲーヨ！
金本はもっと上げるって意味だよ。おまえは馬鹿か？
＞だいたい、ベンチ１００に対してスクワット３００って数値に違和感を感じない時点で痛すぎ。
＞もしホントならバランスなんかあったもんじゃねぇ。
投手ならそのぐらいと思うぞ！
投手はベンチやりすぎたりMAXなんて計って怪我でもしたら人生パアだからなー
それからおまえは野球見た事あんのか？
投手の体は上半身に比べ下半身の発達のすごさを。
奴らケツでかすぎだぞ。
59 ：アスリート名無しさん：03/04/29 23:33
コンスタンチンチンとかいう香具師は本当に２ヶ月でベンチ１００いったのかと小一時間ｗ
60 ：大森さん ◆sHPiMw5I2w ：03/04/30 00:16
ベンチで１５０を５repもあげるのに
スクワットで１００もあがらないやつもしるしな
あながち比較できないかも
スクワットで１００もあがらないやつもしるしな
あながち比較できないかも
61 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:17
>>60
そんな奴いるのか？(汗)
そんな奴いるのか？(汗)
62 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:20
俺はベンチ115k スクワット90kくらいかな。
スクワットきついから60くらいでしかやらないけどw
スクワットきついから60くらいでしかやらないけどw
63 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:21
ジムにいけば腐るほどいるよ
ベンチだけは異常にすごい奴
でもデッドとかスクワットはやらない
ベンチだけは異常にすごい奴
でもデッドとかスクワットはやらない
64 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:24
ほーそうなのか…
俺はホームだからそこのところはよくわからんて…
確かにスクワットやデッドはきつい種目だから
ジムでもリフターか熱心なトレーニぐらいしやらんのだろうね
俺はホームだからそこのところはよくわからんて…
確かにスクワットやデッドはきつい種目だから
ジムでもリフターか熱心なトレーニぐらいしやらんのだろうね
65 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:29
カリフォルニアビルダーってやつだね。＞上半身だけ強い奴。
逆に言えば、脚が強い奴で、上半身が弱い奴はいないよね。
脚のハードさに比べれば、上半身なんて楽なもんだ。
逆に言えば、脚が強い奴で、上半身が弱い奴はいないよね。
脚のハードさに比べれば、上半身なんて楽なもんだ。
66 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:31
まぁ、スクワットやデッドを定期的にしっかりやっていると自然と上も強くなるからなぁ。少なくとも弱くはならない
でも上だけだとどうしても下がね
でも上だけだとどうしても下がね
67 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:32
正確にはベンチとカールしかやらない奴かな
68 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:35
典型的な目立つとこだけって奴ね。
でもさ、それってバランスの悪くて、カッコ悪い体になるよな。
個人的には、背中が一番カッコイイ部位だと思うな。
でもさ、それってバランスの悪くて、カッコ悪い体になるよな。
個人的には、背中が一番カッコイイ部位だと思うな。
69 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:36
ジムで人気がある種目の代表格は
ベンチ、アームカール、そしてプルダウンは人気があるがそれと同じ動き方をするチンニングは人気はないと聞いている
人気がないのは上記のスクワット、デッド、バーベルベントロー
まぁ、バーベルベントローはきつさよりも難しさが強い種目といえるけど
ベンチ、アームカール、そしてプルダウンは人気があるがそれと同じ動き方をするチンニングは人気はないと聞いている
人気がないのは上記のスクワット、デッド、バーベルベントロー
まぁ、バーベルベントローはきつさよりも難しさが強い種目といえるけど
70 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:37
>>58
じゃあさ、もっと読みやすい日本語書け。言葉足らず。
＞金本が110kgは無いと思うけど。
どっちにも取れるわ。他人を罵倒する前にその粗悪な文章を先ず恥じろ。
それとな、ベンチがかりにそうだとして、スクワットのＭＡＸは良いのかよ。
マウンドの傾斜は実際にそこに行ってみるとキツイんだ。
てことは脛だって相当に大事にする必要があるだろ。
スクワットだってやりすぎたりＭＡＸ計ってケガでもしたら人生パーだろが。
それ以前に３００キロなんて重量かついで腰にきたらどうするんだ。
オレは野球に特別な興味はないが、おまえこそ野球知ってるのか？
第一、おまえスクワットって知ってるのか？
とにかくお前全然ダメ。日本語めちゃくちゃ。
文法はともかく、全体的に支離滅裂。
小学生の国語からやり直せ。
じゃあさ、もっと読みやすい日本語書け。言葉足らず。
＞金本が110kgは無いと思うけど。
どっちにも取れるわ。他人を罵倒する前にその粗悪な文章を先ず恥じろ。
それとな、ベンチがかりにそうだとして、スクワットのＭＡＸは良いのかよ。
マウンドの傾斜は実際にそこに行ってみるとキツイんだ。
てことは脛だって相当に大事にする必要があるだろ。
スクワットだってやりすぎたりＭＡＸ計ってケガでもしたら人生パーだろが。
それ以前に３００キロなんて重量かついで腰にきたらどうするんだ。
オレは野球に特別な興味はないが、おまえこそ野球知ってるのか？
第一、おまえスクワットって知ってるのか？
とにかくお前全然ダメ。日本語めちゃくちゃ。
文法はともかく、全体的に支離滅裂。
小学生の国語からやり直せ。
71 ：アスリート名無しさん：03/04/30 00:41
プロ野球選手のパラレルかそれ以上深くしゃがだスクワットの平均的な数値は130～150kgじゃないかと思うがどうか
300kgはありえんて。200kgだって数えるほどだと思う
300kgはありえんて。200kgだって数えるほどだと思う
72 ：ころ輔：03/04/30 00:54
ベンチ語れよ。
おまえらの脳内ベンチを笑いに来てるんだから。
妄想スクワットのキツさ語ってＭぶりを発揮されてもイタイんだよ。
おまえらの脳内ベンチを笑いに来てるんだから。
妄想スクワットのキツさ語ってＭぶりを発揮されてもイタイんだよ。
73 ：アスリート名無しさん：03/04/30 02:08
74 ：ころ輔：03/04/30 02:34
ふーん。
75 ：ころ輔：03/04/30 02:35
で？
76 ：アスリート名無しさん：03/04/30 02:41
ころ輔ってコロッケ好きなんだっけ？
77 ：ころ輔 ：03/04/30 02:48
>>76
ちんこが好き。
ちんこが好き。
78 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 05:21
>>70
はぁ？こいつやっぱり馬鹿。
いちいち言わなくても皆それくらい分かるぞ。
それから掲示板はちゃんとした文法なんて使うのか？
それならおまえもダメだな。
おまえこそ文法分かってんのか？
コラァ！
はぁ？こいつやっぱり馬鹿。
いちいち言わなくても皆それくらい分かるぞ。
それから掲示板はちゃんとした文法なんて使うのか？
それならおまえもダメだな。
おまえこそ文法分かってんのか？
コラァ！
79 ：ころ輔：03/04/30 07:01
脳内vs文盲って最高の雑魚対決だね。
80 ：アスリート名無しさん：03/04/30 07:11
81 ：ころ輔：03/04/30 07:18
高学歴ですが何か？
82 ：アスリート名無しさん：03/04/30 07:32
83 ：アスリート名無しさん：03/04/30 07:40
超一流の東工大だってさ
84 ：アスリート名無しさん：03/04/30 07:41
ショボ
85 ：アスリート名無しさん：03/04/30 07:49
東工大って拓大よりは一流に近いのか？
86 ：bloom：03/04/30 07:49
87 ：ころ輔 ：03/04/30 08:03
盗好大で盗察学部、風呂科、
タ○ロマサ○教授の学部ですが何か？
タ○ロマサ○教授の学部ですが何か？
88 ：アスリート名無しさん：03/04/30 08:16
ころ輔 消えろよ
89 ：アスリート名無しさん：03/04/30 08:22
東工大ってあの女の子からきもがられているところですか？まあ俺は東大ですが。
90 ：アスリート名無しさん：03/04/30 08:25
盗好大ってあの男の裸を盗察する所ですか？まあ俺はMITですが。
91 ：ころ輔：03/04/30 08:36
みっともない馬鹿共、
も っ と 騒 げ ｗ
くやしそうですねｗｗｗ
も っ と 騒 げ ｗ
くやしそうですねｗｗｗ
92 ：ころ輔：03/04/30 08:50
どうした低学歴。
声もでないか？
声もでないか？
93 ：アスリート名無しさん：03/04/30 08:54
>>92したのパクりは知らないが俺は東大ことしはいったぽ。
94 ：アスリート名無しさん：03/04/30 09:09
>>92したのパクりは知らないが俺はことしMITはいったぽ。
95 ：ころ輔：03/04/30 09:30
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
96 ：アスリート名無しさん：03/04/30 13:06
東工大＝低学歴ドキュソ＝ころ輔＝短小・真性包茎・早漏・素人童貞＝ころ輔＝ベンチプレス１００キロやっとのくせに強いと思ってるヘタレ←訂正３０キロ２レップス
* ← ころ輔早く掘らせろよ！
98 ：アスリート名無しさん：03/04/30 13:54
ころ輔＝米軍間違いない
99 ：アスリート名無しさん：03/04/30 14:00
ころ輔＝米軍＝大学生＝チンコスタン
もう放置対象だな
もう放置対象だな
100 ：アスリート名無しさん：03/04/30 14:02
リーチを測ってみたら190ｃｍあった
しかも肋骨は薄くて横に広い形
今ベンチは120X3が限界だけど
遺伝的にベンチ向きの体系なら135X3くらいはいけるんだろうか
しかも肋骨は薄くて横に広い形
今ベンチは120X3が限界だけど
遺伝的にベンチ向きの体系なら135X3くらいはいけるんだろうか
101 ：アスリート名無しさん：03/04/30 14:25
>>70
まぁ、まぁ。
ゆるしてやってよ。チンコスタンは、東京電機大学っていう３流大学に在学中
なんだから、文盲なのは当たり前だよ。
あと、奴は明らかに妄想クンだからもうこれからは完全に放置対象にしましょう。
まぁ、まぁ。
ゆるしてやってよ。チンコスタンは、東京電機大学っていう３流大学に在学中
なんだから、文盲なのは当たり前だよ。
あと、奴は明らかに妄想クンだからもうこれからは完全に放置対象にしましょう。
102 ：アスリート名無しさん：03/04/30 14:54
リーマンは消えたね最近
103 ：ころ輔：03/04/30 16:00
お前らうざすぎ氏ね士ね
けけけけ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
けけけけ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
104 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 16:09
105 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:11
106 ：アスリート名無しさん ：03/04/30 16:17
リーマンって脳内＆自演キャラでしょ？
言ってることが明らかにおかしいしｗ
言ってることが明らかにおかしいしｗ
107 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:17
なぁ、チンコスタンよ。
お前、電機大学っていう３流の恥ずかしい大学にかよってるんだろ。
電大ってオタ率圧倒的に高いよな。
俺、結構家近いんでお前にあってみたいね。
２ヶ月でベンチ１００㌔余裕で上げたっていう、体重６０台のあんたとね。
どこのジムに通ってんだい？
お前、電機大学っていう３流の恥ずかしい大学にかよってるんだろ。
電大ってオタ率圧倒的に高いよな。
俺、結構家近いんでお前にあってみたいね。
２ヶ月でベンチ１００㌔余裕で上げたっていう、体重６０台のあんたとね。
どこのジムに通ってんだい？
108 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 16:24
109 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:28
馬鹿ばっか・・・
110 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:37
>>108
俺受験が最難関って言われていたベビーブームの時に大学
通っていたんだよ。MARCHなんだけどね。
まぁ、電大の人間相手に大学について語っても意味ないからどうでもいいんだけど。
で、お前が通っているジムは文脈から察するに間違いなくパワー系のジム
だよな。俺は比較的電大に近いジムのメンバーなんだけど、チンコスタンがもし俺のジムの
人間だったらまじめに制裁加えてやろうと思っているんだよ。まぁ、俺のジムには電大はいないから
間違いなくいないとは思うがね。ただ、俺は周りのジムにかなり顔が利くから、ちょっとお前らしき
人物がいないかどうか探りはいれてみようと思うけどね。
なぜ、普段温厚な俺がこんなに頭に来ているか？
それは最近の荒らし（ベンチスレすべての）のすべてがコンスタンチンのもののように思えてしかたないからなんだよね。
俺受験が最難関って言われていたベビーブームの時に大学
通っていたんだよ。MARCHなんだけどね。
まぁ、電大の人間相手に大学について語っても意味ないからどうでもいいんだけど。
で、お前が通っているジムは文脈から察するに間違いなくパワー系のジム
だよな。俺は比較的電大に近いジムのメンバーなんだけど、チンコスタンがもし俺のジムの
人間だったらまじめに制裁加えてやろうと思っているんだよ。まぁ、俺のジムには電大はいないから
間違いなくいないとは思うがね。ただ、俺は周りのジムにかなり顔が利くから、ちょっとお前らしき
人物がいないかどうか探りはいれてみようと思うけどね。
なぜ、普段温厚な俺がこんなに頭に来ているか？
それは最近の荒らし（ベンチスレすべての）のすべてがコンスタンチンのもののように思えてしかたないからなんだよね。
111 ：アスリート名無しさん ：03/04/30 16:38
コンスタンチン君ってつまらん
アマデウスとかころ輔のほうがいい
アマデウスとかころ輔のほうがいい
112 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:42
113 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:45
114 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 16:48
>>110
おいおい！俺は荒らしじゃねーよ。いままでの文をよく読め。
＞俺受験が最難関って言われていたベビーブームの時に大学通っていたんだよ
歳は30～35ぐらいだな！いい大人のくせに恥ずかしい。
＞だったらまじめに制裁加えてやろうと思っているんだよ
俺に何するの？殴ったらすぐ警察いくよ。
やれるもんならやってみろ！
根性なしのくせに プップッ！
おいおい！俺は荒らしじゃねーよ。いままでの文をよく読め。
＞俺受験が最難関って言われていたベビーブームの時に大学通っていたんだよ
歳は30～35ぐらいだな！いい大人のくせに恥ずかしい。
＞だったらまじめに制裁加えてやろうと思っているんだよ
俺に何するの？殴ったらすぐ警察いくよ。
やれるもんならやってみろ！
根性なしのくせに プップッ！
115 ：↑：03/04/30 16:49
ころ輔
116 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:50
>>114
オマイが出てくると荒れるんだよ！ カス
オマイが出てくると荒れるんだよ！ カス
117 ：↑：03/04/30 16:50
間違った＞113がころ輔
コンスタンチンは荒らしじゃないな
コンスタンチンは荒らしじゃないな
118 ：↑：03/04/30 16:51
>>116は荒らし
119 ：116：03/04/30 16:52
ころ輔＝コンスタンチン だろうが！！ ﾎﾞｹ
120 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:53
全部チンコのｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ
ｿﾝﾅﾆｱｲﾃﾆｼﾃﾎｼｲﾉｶ?
ｿﾝﾅﾆｱｲﾃﾆｼﾃﾎｼｲﾉｶ?
121 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 16:54
そもそも何で俺が叩かれなきゃいけないの？
ただタメ口ってだけでしょ！トリップ付けたから？
3ヶ月ぐらいで100kg上げたから？
出る杭は打たれるの？
俺知識あるから、おまえらのためにちゃんと返答してやってきたのに。
もう辞めよっかな。
ただタメ口ってだけでしょ！トリップ付けたから？
3ヶ月ぐらいで100kg上げたから？
出る杭は打たれるの？
俺知識あるから、おまえらのためにちゃんと返答してやってきたのに。
もう辞めよっかな。
122 ：↑：03/04/30 16:55
まあそう言うな辞めたら負けだぞ
123 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 16:56
ころ輔は俺じゃないよ。
俺、文章下手だから違いが分かるとおもうけど。
俺、文章下手だから違いが分かるとおもうけど。
124 ：野次馬 ◆xskF452cQo ：03/04/30 16:58
俺も3ヶ月で100ｋあげたぞ（2週間位前
まあ信じてもらえないがな
まあ信じてもらえないがな
125 ：アスリート名無しさん：03/04/30 16:59
126 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:02
127 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:03
128 ：↑：03/04/30 17:03
>>125お前はもっと雑魚
129 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:05
>>128お前はそれ以上に雑魚
130 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:05
バセロンくん、間違っても知識があると思うなよ。てかここまではっきり言われると
読んだ漏れが赤面してしまつたよｗ
読んだ漏れが赤面してしまつたよｗ
131 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:06
>>127
じゃあおまえもトリップ付けて議論してみろ！
じゃあおまえもトリップ付けて議論してみろ！
132 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:09
133 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:10
134 ：↑：03/04/30 17:12
>>132お前もここにいるんだからレベル変わんないだろ
135 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:12
136 ：↑：03/04/30 17:13
お前も名前付ければ耳貸してあげる
137 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:13
138 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:13
>>132
＞そういう発言が調子に乗ってるんだって
そうか？でもトリップは付けるの賛成だろ！
＞どうせ、ジム逝ったら隅っこの方でコソコソやってるんだろ
そうだよ俺ジムに友達いねーし、まだレヴェル低いからな。
＞そういう発言が調子に乗ってるんだって
そうか？でもトリップは付けるの賛成だろ！
＞どうせ、ジム逝ったら隅っこの方でコソコソやってるんだろ
そうだよ俺ジムに友達いねーし、まだレヴェル低いからな。
139 ：↑：03/04/30 17:13
お前も名前付ければ耳貸してあげる
140 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:15
まず、チンコスタンは「俺知識あるから」っていうところが馬鹿。
お前トレ歴１年未満だろうが！
お前トレ歴１年未満だろうが！
141 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:16
142 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:18
>>124体格にも因ると思うが。珍越すﾀﾝとかいう香具師は６５きろぐらいだろ？
岡山大学のウエイトリフティング部の全国で結構いいところにいっている体重６０数キロのやつが１１５だったたしか。しかも地底須田徐は２ヶ月で体重が１０ｷﾛ増えたとか言ってやが流。どうおもうよ
岡山大学のウエイトリフティング部の全国で結構いいところにいっている体重６０数キロのやつが１１５だったたしか。しかも地底須田徐は２ヶ月で体重が１０ｷﾛ増えたとか言ってやが流。どうおもうよ
143 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:18
144 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:18
>>140がイイこと言った。
ついでに、トリップも無意味。
ついでに、トリップも無意味。
145 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:19
146 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:21
>>143
では、何故このように叩かれるのか？
では、何故このように叩かれるのか？
147 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:21
148 ：↑：03/04/30 17:21
まあ要はお前ら実力ないから嫉妬してるだけなんだ
ウン
解かったよ
ウン
解かったよ
149 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:24
150 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:24
142タソが裏付けてくれたけど、チンコスタンは明らかに寝たキャラ。
トレは確かにしているだろうが３割増しで重量書くのはやめましょう。
まぁ、２ちゃんねらーのすべてが３割～５割増しで重量書いているから
チンコスタンだけを責めるのは少々かわいそうな気もするが。
まぁ、奴は寝たキャラの癖に一生懸命頑張っている香具師を馬鹿にするような
発言を連発したから悪いね。
ベンチすれからでていけ！！
トレは確かにしているだろうが３割増しで重量書くのはやめましょう。
まぁ、２ちゃんねらーのすべてが３割～５割増しで重量書いているから
チンコスタンだけを責めるのは少々かわいそうな気もするが。
まぁ、奴は寝たキャラの癖に一生懸命頑張っている香具師を馬鹿にするような
発言を連発したから悪いね。
ベンチすれからでていけ！！
151 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:24
152 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:25
お前らは可動域ちゃんととってるか？
ケツあげまくって胸でバウンドさせて、セットのあとに
1人で「イェー、ベイベェ」とか言うのやめろよ(実際にいた)
ケツあげまくって胸でバウンドさせて、セットのあとに
1人で「イェー、ベイベェ」とか言うのやめろよ(実際にいた)
153 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:26
久し振りにスレ覘いたらかなり面白い展開になっているな。
154 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:26
＞知識はネットで調べまっくたんだよ
そんな当たり前の事を偉そうに言われてもなぁ ｗ
そんな当たり前の事を偉そうに言われてもなぁ ｗ
155 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:30
>>150
＞一生懸命頑張っている香具師を馬鹿にするような 発言を連発したから
50kgなんて女でも上げるってことか？
だって男が半年もまじめにやって50kgはないぞ！
それは奴がまじめにやってないか理論的にやってないからだろ！
奴に気合を入れてやっただけじゃん。
多分やつはあれを見て意識が変わってたらもう+10kgはいってると思うぞ。
＞一生懸命頑張っている香具師を馬鹿にするような 発言を連発したから
50kgなんて女でも上げるってことか？
だって男が半年もまじめにやって50kgはないぞ！
それは奴がまじめにやってないか理論的にやってないからだろ！
奴に気合を入れてやっただけじゃん。
多分やつはあれを見て意識が変わってたらもう+10kgはいってると思うぞ。
156 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:31
157 ：↑：03/04/30 17:32
でも50ｋスレ、人たくさんいるよ
158 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:34
159 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:38
知識が豊富な人は食事・栄養摂取も一味ちがいますね！ さすがです。
57 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 23:08
朝 無し
昼 パスタ（ミート）
夜 カップ麺
食間 プロテイン2杯
57 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 23:08
朝 無し
昼 パスタ（ミート）
夜 カップ麺
食間 プロテイン2杯
160 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:38
とにかく俺が奴らに言いたいのは
50kgのスレにいるってことは50kg上げたいんだろ！
トレって趣味だよな。じゃあその趣味をマジでやらなくて何の意味があるの？
それって趣味なのか？むしろ俺はこいつらの方が荒らしに思えるね。
50kgのスレにいるってことは50kg上げたいんだろ！
トレって趣味だよな。じゃあその趣味をマジでやらなくて何の意味があるの？
それって趣味なのか？むしろ俺はこいつらの方が荒らしに思えるね。
161 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:38
やれやれ、脳内だと実際にトレしてるヤシらのレベルを知らないっつーか
自分でしか測れないっつーか、ナチュラルの重量をせせら笑う捨てユーザー
並みにｲﾀｲね。トレ歴数ヶ月でイタさはオリンピア級だな。てかおまえ才能あるよｗ
自分でしか測れないっつーか、ナチュラルの重量をせせら笑う捨てユーザー
並みにｲﾀｲね。トレ歴数ヶ月でイタさはオリンピア級だな。てかおまえ才能あるよｗ
162 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 17:42
おまえらトレーニング日誌つけてんのか？
俺は毎回つけてるぞ、回数、反省など
おまえらとは意気込みが違うんだよ。
俺は毎回つけてるぞ、回数、反省など
おまえらとは意気込みが違うんだよ。
163 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:44
>>多分やつはあれを見て意識が変わってたらもう+10kgはいってると思うぞ。
なにも変わっておりませんが、何か？
なにも変わっておりませんが、何か？
164 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:49
165 ：動画直リン：03/04/30 17:49
166 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:56
395 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 16:20
>>391
そーだよな！おまえの言ってることマジで言える！
こいつらド田舎のジム行ってるからマジレヴェル低いんだよ。
180kg以上のベンチ上げるとこ見せてやりてーよ！
↑もう180㌔あがるそうです
凄いね
>>391
そーだよな！おまえの言ってることマジで言える！
こいつらド田舎のジム行ってるからマジレヴェル低いんだよ。
180kg以上のベンチ上げるとこ見せてやりてーよ！
↑もう180㌔あがるそうです
凄いね
167 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:57
そうか在日だったのかﾁﾝｺｽﾀﾝ
168 ：アスリート名無しさん：03/04/30 17:58
大変です！！
チンコスタンがあちこちの筋トレ系スレを荒らし始めますた！！
それにしても不思議だよな。
180㌔あがるやつが何故50キロスレに常駐したりスクワット100キロスレにいたりすんだろう？
なんでだろう？
チンコスタンがあちこちの筋トレ系スレを荒らし始めますた！！
それにしても不思議だよな。
180㌔あがるやつが何故50キロスレに常駐したりスクワット100キロスレにいたりすんだろう？
なんでだろう？
169 ：サラリーマン ◆/gwMobW0y. ：03/04/30 18:01
皆さんお久しぶりです。
このスレちゃんとのぞいてます。
さらにベンチの記録を挙げるために今は1週間の休みをとってます。
あと二日ぐらいしたら再開しようと思ってます。
このスレちゃんとのぞいてます。
さらにベンチの記録を挙げるために今は1週間の休みをとってます。
あと二日ぐらいしたら再開しようと思ってます。
170 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:03
チンコスタン逃げますた
171 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:04
トリップ使ったり、sageたり、リーマンらしくねえな
172 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 18:04
173 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:13
知識が豊富な人は食事・栄養摂取も一味ちがいますね！ さすがです。
57 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 23:08
朝 無し
昼 パスタ（ミート）
夜 カップ麺
食間 プロテイン2杯
57 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/29 23:08
朝 無し
昼 パスタ（ミート）
夜 カップ麺
食間 プロテイン2杯
174 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:27
>>155又岡山大で悪いが女体重５０ｷﾛぐらいで全国で結構いいところにいっているこが５５きろとか。ｽｸワットとかは１４０くらいだったけど。あと水泳の中村枚？はベンチプレス７５木呂とか｡女で５０は結構大変かと。
175 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:35
失業中のころ輔の食生活
朝 牛乳1本
昼 カロリーメイト
夜 コッペパン
食間 生卵1個
朝 牛乳1本
昼 カロリーメイト
夜 コッペパン
食間 生卵1個
176 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:40
紺巣端珍はそんな（>>173）食事でどうやってフトッタンだ？そろそろ化けの皮がｗ
177 ：↑訂正：03/04/30 18:40
朝 水道水 1リットル
昼 カロリーメイト1/2本
夜 カロリーメイト1/2本
食間 水道水２リットル
昼 カロリーメイト1/2本
夜 カロリーメイト1/2本
食間 水道水２リットル
178 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:43
>>176
彼の豊富な経験と知識による究極の筋肥大メニューだよ！
彼の豊富な経験と知識による究極の筋肥大メニューだよ！
179 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 18:43
>>176
それはたまたまだぞ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1051417702/l50
これをみれば分かると思うが
俺は高炭水化物、高たんぱく質の食事をしてるぞ。
その他にもアイスや菓子を食ってるからな。
それはたまたまだぞ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1051417702/l50
これをみれば分かると思うが
俺は高炭水化物、高たんぱく質の食事をしてるぞ。
その他にもアイスや菓子を食ってるからな。
180 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:45
>>179 今さらフォローしても無駄。
181 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 18:46
182 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:48
フォローの意味もわからん馬鹿はけーん
もちろんティンコタンのこと
もちろんティンコタンのこと
183 ：これがか？ﾎﾞｹ：03/04/30 18:49
さて、一日のタンパク質摂取量は何グラムでしょうか？
5 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/27 14:29
朝 卵3個、パンor納豆2パック、ご飯、卵1個
昼 定食
トレ後 プロテイン、バナナ
夜 鶏肉200g、ご飯、納豆、
寝る前 プロテイン、バナナ、強力わかもと
5 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/27 14:29
朝 卵3個、パンor納豆2パック、ご飯、卵1個
昼 定食
トレ後 プロテイン、バナナ
夜 鶏肉200g、ご飯、納豆、
寝る前 プロテイン、バナナ、強力わかもと
184 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:49
>>コンスタンチン君
横からすまんけど、BIG3の重量と身長・体重、トレ暦なんか教えて
くれない？前に書いたかもしんないけど。
横からすまんけど、BIG3の重量と身長・体重、トレ暦なんか教えて
くれない？前に書いたかもしんないけど。
185 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:50
>>183 １００グラム弱と見るが・・・
186 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:51
>>185 さすが知識の豊富な人は違うね！
187 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 18:55
188 ：アスリート名無しさん：03/04/30 18:57
189 ：アスリート名無しさん：03/04/30 19:00
卵4個で約25g、納豆3パックで約15g、鶏肉200gで約35g
ご飯・定食・パンなんかはどれだけ食べてるか分からんが
合計60gぐらいはあるだろうし、プロテインを1回に30g程度摂ってる
とするとトータルで200gぐらいはいってる?
ご飯・定食・パンなんかはどれだけ食べてるか分からんが
合計60gぐらいはあるだろうし、プロテインを1回に30g程度摂ってる
とするとトータルで200gぐらいはいってる?
190 ：アスリート名無しさん：03/04/30 19:23
>>174
チンコスタンはトレなんぞまともにやったことない脳内だから（ｗ
「５０㌔なんて女でも楽勝にあがる」って言ってる時点で素人決定。
俺は、某大学体育会（スポーツの盛んな大学）の人間だが５０㌔あげる
女なんてほとんどゼロだぞ（一人だけいる）。もちろん、その競技で全国クラスがゴロゴロ
いる環境での話しだぞ。
男でも１５０㌔なんてほとんどいないぞ。強い奴で１２０～１３０くらいだぞ。
あっ、あくまでも大学体育会での話ね。パワージムとかではもっと強い奴がゴロゴロ
いることは承知ですから。
しかも、チンコスタンは電大だろ（ｗ
強い部活は何もないじゃないかい！？
１５０の言うように一生懸命やっている初心者をけなすような発言をするな。
この素人め。
チンコスタンはトレなんぞまともにやったことない脳内だから（ｗ
「５０㌔なんて女でも楽勝にあがる」って言ってる時点で素人決定。
俺は、某大学体育会（スポーツの盛んな大学）の人間だが５０㌔あげる
女なんてほとんどゼロだぞ（一人だけいる）。もちろん、その競技で全国クラスがゴロゴロ
いる環境での話しだぞ。
男でも１５０㌔なんてほとんどいないぞ。強い奴で１２０～１３０くらいだぞ。
あっ、あくまでも大学体育会での話ね。パワージムとかではもっと強い奴がゴロゴロ
いることは承知ですから。
しかも、チンコスタンは電大だろ（ｗ
強い部活は何もないじゃないかい！？
１５０の言うように一生懸命やっている初心者をけなすような発言をするな。
この素人め。
191 ：アスリート名無しさん：03/04/30 19:28
192 ：アスリート名無しさん：03/04/30 19:30
193 ：サラリーマン ◆/gwMobW0y. ：03/04/30 20:04
やっぱりベンチしたくなったのでこれからやってきます。
ここに書き込んだらしたくなりますね。
ここに書き込んだらしたくなりますね。
194 ：ころ輔：03/04/30 20:31
エロ本みたら条件反射でオナる猿厨学正とかわらない
195 ：ころ輔：03/04/30 20:32
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
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196 ：アスリート名無しさん：03/04/30 20:33
体に悪いと分かっていても、ついつい酒を目の前にすると飲んでしまうアル中患者と同じ。
サラリーがたちが悪いのは、自分じゃ連続ベンチをまんざら悪くないと思っていること。
サラリーがたちが悪いのは、自分じゃ連続ベンチをまんざら悪くないと思っていること。
197 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:28
コンスタンチン君ってボク板のコテハンのパクリじゃねーかダセ―ｗ
コンスに憧れてるんだろうなｗ
コンスに憧れてるんだろうなｗ
∧＿∧
（ ・∀・）/＜ こんなのみつけたっち♪
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku07html
http://yamazaki.90.kg/mona/index.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku08.html
http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku10.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku07.html
http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku03.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku05.html
http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku01.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku06.html
http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku04.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku09.html
（ ・∀・）/＜ こんなのみつけたっち♪
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku07html
http://yamazaki.90.kg/mona/index.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku08.html
http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku10.html
http://www.yamazaki.90.kg/moe/hankaku07.html
http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku03.html
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http://yamazaki.90.kg/moe/hankaku04.html
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199 ：ころ輔：03/04/30 21:30
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
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逃げち.ゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げ.ちゃダ.メだ。逃げちゃダメだ。
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逃げち.ゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げ.ちゃダ.メだ。逃げちゃダメだ。
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逃げちゃダ.メだ。逃げちゃ.ダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。
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200 ：アスリート名無しさん：03/04/30 21:37
↑こいつ毎日のように荒しまくってるから、こいつを見つけ次第
皆さん削除依頼だしてください。このバカをアクセス禁止に負い込み
ましょう。コピペ荒しなんて一発でアクセス規制に引っかかるよ。
こいつは２チャンネル永久追放にしよう。
皆さん削除依頼だしてください。このバカをアクセス禁止に負い込み
ましょう。コピペ荒しなんて一発でアクセス規制に引っかかるよ。
こいつは２チャンネル永久追放にしよう。
201 ：サラリーマン ◆/gwMobW0y. ：03/04/30 21:42
最近は連ちゃんしてないですよ。
それよりも全身を鍛えたいです。
ベンチの記録が上がるたびに、
他の部位がおざなりになってる事に対して危機感が出てきました。
最近はベンチよりデッドが好きです。
それよりも全身を鍛えたいです。
ベンチの記録が上がるたびに、
他の部位がおざなりになってる事に対して危機感が出てきました。
最近はベンチよりデッドが好きです。
ベンチだけでもイイじゃん。
別にパワーリフターでも無いんだし。
回復力を考えてもベンチだけのほうが伸びやすいんじゃない？
あ、クランチだけはやるけど。
腹が弛んでたらカッコ悪いからな～。
別にパワーリフターでも無いんだし。
回復力を考えてもベンチだけのほうが伸びやすいんじゃない？
あ、クランチだけはやるけど。
腹が弛んでたらカッコ悪いからな～。
203 ：サラリーマン ◆/gwMobW0y. ：03/04/30 22:43
204 ：アスリート名無しさん：03/04/30 22:51
んで、結局>>19のスクワットは45°レッグプレスで良いのか?
205 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:25
スポ板２悪
・野次馬
・コンスタンチン君
共に脳内です。
・野次馬
・コンスタンチン君
共に脳内です。
206 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/30 23:29
>>203
おひさーー＾＾元気でしょうか？私はまーまーです。最近やっとですが
90kg×4repsでset組めるようになりました。それだけです。全身ならｽｸﾜｯﾄで
下半身は十分な気がします。ﾍﾞｸﾄﾙが･･･
今日は下半身の日。
(1)ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ 10reps×3set
(2)腹筋 10reps×3set
(3)背筋 10reps×3set
(4)ｴｱﾛﾋﾞｸｽ60分
何時の魔にｽﾚが伸びてます･･･皆さん少し控えましょう。－－
おひさーー＾＾元気でしょうか？私はまーまーです。最近やっとですが
90kg×4repsでset組めるようになりました。それだけです。全身ならｽｸﾜｯﾄで
下半身は十分な気がします。ﾍﾞｸﾄﾙが･･･
今日は下半身の日。
(1)ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ 10reps×3set
(2)腹筋 10reps×3set
(3)背筋 10reps×3set
(4)ｴｱﾛﾋﾞｸｽ60分
何時の魔にｽﾚが伸びてます･･･皆さん少し控えましょう。－－
207 ：通りがかり：03/04/30 23:37
自分は7年目でベンチ百八十五です, 身長185センチ体重115キロ
学生の時重量挙げをやっていた, 背があるので不利だからやめて 今は趣味
だからスクワットも強いよ 宜しく! !
学生の時重量挙げをやっていた, 背があるので不利だからやめて 今は趣味
だからスクワットも強いよ 宜しく! !
208 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 23:42
209 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/30 23:46
本屋で立ち読みしてました･･･ﾊﾟﾜｰﾊｳｽを主宰している吉田さんのなべやかんに
関する記事が載ってました。興味があるなら皆さん読んでみそ。
関する記事が載ってました。興味があるなら皆さん読んでみそ。
210 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:50
吉田、やかん、デブ手、ここら辺
既出すぎて飽きた
既出すぎて飽きた
211 ：アスリート名無しさん ：03/04/30 23:52
別サラって何歳？
微妙にオヤジっぽいんだけど
微妙にオヤジっぽいんだけど
212 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:52
本の名前ぐらい出せカス。
213 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 23:54
>>207
俺も読みたい。
俺も読みたい。
214 ：アスリート名無しさん：03/04/30 23:55
脳内チンコスたんが知識を仕入れたがってます
215 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/04/30 23:58
216 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/30 23:59
217 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:01
脳内チンコスタンがまんできません
218 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:01
219 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:05
ＩＰアドレスって知ってます？
↑意味不明
↑意味不明
220 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:08
ＩＰ抜きますた。
221 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/05/01 00:15
222 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:17
223 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/05/01 00:26
困ったな。気を付けます。
224 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:27
>>223
それより本の名前…
それより本の名前…
225 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/05/01 00:29
>>224
今月号のアイアンマンですよ。＾＾
今月号のアイアンマンですよ。＾＾
226 ：サラリーマン ◆/gwMobW0y. ：03/05/01 00:30
別のサラリーマンさんこんばんわ。
自分は歳は23歳ですよ。
学歴は高卒です。
だから学歴の話になるとついていけません。
自分は歳は23歳ですよ。
学歴は高卒です。
だから学歴の話になるとついていけません。
227 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/01 00:31
>>225
サンクス
サンクス
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238 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/05/01 00:39
>>226
おー起きてましたか＾＾；
まず、この板は学歴板ではありません。そして学歴を云々するのは今の時代に
そぐわないです。年齢が若いですね。ﾍﾞﾝﾁの可能性が広がりますね。正直羨まし
いです。伸びるところまで伸びそうですね。私はどう考えても120前後で終りそう
です。トホホ。
おー起きてましたか＾＾；
まず、この板は学歴板ではありません。そして学歴を云々するのは今の時代に
そぐわないです。年齢が若いですね。ﾍﾞﾝﾁの可能性が広がりますね。正直羨まし
いです。伸びるところまで伸びそうですね。私はどう考えても120前後で終りそう
です。トホホ。
239 ：ころ輔：03/05/01 00:41
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コンスタンチンウザい。
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250 ：ころ輔：03/05/01 00:42
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254 ：ころ輔：03/05/01 00:42
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255 ：ころ輔：03/05/01 00:43
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256 ：ころ輔：03/05/01 00:43
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257 ：ころ輔：03/05/01 00:43
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コンスタンチンウザい。
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258 ：ころ輔：03/05/01 00:43
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コンスタンチンウザい。
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259 ：アスリート名無しさん：03/05/01 00:45
まったくスタコンチンだなチンコスタンは・・いい迷惑だ・・
260 ：アンチ我流６７０：03/05/01 13:03
↑
自演するなよ
自演するなよ
261 ：ころ輔：03/05/01 13:44
↑自演するなよ
262 ：サラリーマン：03/05/01 13:50
↑
自演するなよ
自演するなよ
263 ：動画直リン：03/05/01 13:51
264 ：アスリート名無しさん：03/05/01 14:41
クソコテはアク禁！
265 ：アスリート名無しさん：03/05/01 15:11
コロ輔は毎日のように荒しまくってるから、こいつを見つけ次第
皆さん削除依頼だしてください。このバカをアクセス禁止に負い込み
ましょう。コピペ荒しなんて一発でアクセス規制に引っかかるよ。
こいつは２チャンネル永久追放にしよう。
連続でコピペしまくってる今がチャンスだ！みんな頑張ろう！
このバカはコピペ荒しがアク禁の対象だとしらないようだ。しかも今は
ＩＰを取り込まれているから一瞬で個人特定されアクセス規制にあうこと
必至！
皆さん削除依頼だしてください。このバカをアクセス禁止に負い込み
ましょう。コピペ荒しなんて一発でアクセス規制に引っかかるよ。
こいつは２チャンネル永久追放にしよう。
連続でコピペしまくってる今がチャンスだ！みんな頑張ろう！
このバカはコピペ荒しがアク禁の対象だとしらないようだ。しかも今は
ＩＰを取り込まれているから一瞬で個人特定されアクセス規制にあうこと
必至！
266 ：アスリート名無しさん：03/05/01 15:14
↑まず、お前が削除依頼出せよ
267 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:29
268 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:39
コロ輔逃亡～～～けけけけけけけけけっけけけけけ弱ッ！！！
雑魚骨眼鏡～けけけけけけけっけけけけ！！！ﾋﾞﾋﾞｯﾃ逃げたけけ！
コロ輔逃亡～～～けけけけけけけけけっけけけけけ弱ッ！！！
雑魚骨眼鏡～けけけけけけけっけけけけ！！！ﾋﾞﾋﾞｯﾃ逃げたけけ！
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コロ輔逃亡～～～けけけけけけけけけっけけけけけ弱ッ！！！
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269 ：アスリート名無しさん：03/05/01 21:44
通販のボディーメーカーのホームﾍﾟｰｼﾞわかりませんか？
270 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:07
271 ：アスリート名無しさん：03/05/01 22:18
×ボディーメーカー
○ボディメーカー
○ボディメーカー
272 ：別のサラリーマン ◆ReNoC3Me0I ：03/05/02 00:45
今日は筋ﾄﾚの日。勝手に報告。
(0)腹筋・背筋 各10reps×3setで計6set
(1)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 1)50kg×5reps,70kg×3reps,80kg×3reps(up)
90kg×3reps,90kg×4reps×2set(実際は4,3)
(少しｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを取りまして･･･)
2)50kg×5reps,70kg×3reps,80kg×3reps(up)
90kg×4reps×3set(実際は3,3,2)
3)80kg×8reps×2set(実際は5,5)
4)70kg×8reps×2set
(2)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 27.4kg×10reps,27.4kg×6reps,27.4kg×9reps
27.4kg×5reps
(3)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ 12.5kg×10reps×2set
(4)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｰﾑｶｰﾙ 10kg×10reps,12.5kg×10reps×2set
(5)ﾊｲﾌﾟｰﾘ 10reps×3set
(6)ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ(3頭筋用) 3set
(7)ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 50kg×10reps(実際は8),60kg×10reps(実際は5)
※実際･･･自分でできた回数で、残りはｻﾎﾟｰﾄ付きという意味です。
どうだ！この程度をこなせれば(この程度しか出来ないのが現実)100kgです。
情けない。トホホ 皆さんも頑張りましょう。
(0)腹筋・背筋 各10reps×3setで計6set
(1)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 1)50kg×5reps,70kg×3reps,80kg×3reps(up)
90kg×3reps,90kg×4reps×2set(実際は4,3)
(少しｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを取りまして･･･)
2)50kg×5reps,70kg×3reps,80kg×3reps(up)
90kg×4reps×3set(実際は3,3,2)
3)80kg×8reps×2set(実際は5,5)
4)70kg×8reps×2set
(2)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 27.4kg×10reps,27.4kg×6reps,27.4kg×9reps
27.4kg×5reps
(3)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ 12.5kg×10reps×2set
(4)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｰﾑｶｰﾙ 10kg×10reps,12.5kg×10reps×2set
(5)ﾊｲﾌﾟｰﾘ 10reps×3set
(6)ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ(3頭筋用) 3set
(7)ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 50kg×10reps(実際は8),60kg×10reps(実際は5)
※実際･･･自分でできた回数で、残りはｻﾎﾟｰﾄ付きという意味です。
どうだ！この程度をこなせれば(この程度しか出来ないのが現実)100kgです。
情けない。トホホ 皆さんも頑張りましょう。
273 ：アスリート名無しさん：03/05/02 00:51
画に描いた様なプレッサーだな ホームトレだよなこれ
ジムでやってたとしたら相当嫌われてるはず
ジムでやってたとしたら相当嫌われてるはず
274 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/02 01:02
>>273
いいえ、ｼﾞﾑでやってます。家にはこんなもん置けません。時間帯にもよるが
ﾍﾞﾝﾁする人はあまりいないのと、そこのｼﾞﾑを利用する人はそもそもﾍﾞﾝﾁする
人はあまりいない(？)
なんで嫌われるの？
いいえ、ｼﾞﾑでやってます。家にはこんなもん置けません。時間帯にもよるが
ﾍﾞﾝﾁする人はあまりいないのと、そこのｼﾞﾑを利用する人はそもそもﾍﾞﾝﾁする
人はあまりいない(？)
なんで嫌われるの？
275 ：アスリート名無しさん：03/05/02 01:19
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1040644973/
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾍﾞﾝﾁを占領するなスレ
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾍﾞﾝﾁを占領するなスレ
276 ：長渕つよぽん：03/05/02 01:28
>別サラ
>今日は筋ﾄﾚの日。
筋トレはなんかの補強トレかい？
野球でもやてるの？
>今日は筋ﾄﾚの日。
筋トレはなんかの補強トレかい？
野球でもやてるの？
277 ：アスリート名無しさん：03/05/02 01:45
278 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:01
279 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:11
280 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:17
>>272
トレーニング本を買って読め。
トレーニング本を買って読め。
281 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:22
282 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:26
283 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:30
自己満足なんだからｲｲﾝｼﾞｬﾈｰﾉ？
284 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:31
別サラ、お前はもはや荒しになりつつある。慎め。
285 ：アスリート名無しさん：03/05/02 02:43
＞別サラ
えらい言われようだなﾌﾟ
えらい言われようだなﾌﾟ
286 ：アスリート名無しさん：03/05/02 11:12
>>285
まじウザイよ ＞ﾊﾞｶサラ
まじウザイよ ＞ﾊﾞｶサラ
287 ：アスリート名無しさん：03/05/02 11:55
スレヌシなのに酷い扱いだな。
三頭筋鍛えんなら、プッシュアップよりもラットマシンプレスダウンか、あればトライセプスプレスダウンのほうが
効くゾ？＞別サラ
あと、体幹のトレってウエイトかけてんのか？１０ﾚﾌﾟｽって。
三頭筋鍛えんなら、プッシュアップよりもラットマシンプレスダウンか、あればトライセプスプレスダウンのほうが
効くゾ？＞別サラ
あと、体幹のトレってウエイトかけてんのか？１０ﾚﾌﾟｽって。
288 ：アスリート名無しさん：03/05/02 11:58
インクライン
デクライン
のみ
デクライン
のみ
289 ：アスリート名無しさん：03/05/02 13:43
イタイ、痛すぎ＞別サラ
290 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 13:54
＞別サラ
今どれくらい記録伸び悩んでんの？
今どれくらい記録伸び悩んでんの？
291 ：アスリート名無しさん：03/05/02 14:03
>>290 お前もイラネ
292 ：アスリート名無しさん：03/05/02 14:33
コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU
いろんなスレで人気者・・・なわけないよな
いろんなスレで人気者・・・なわけないよな
293 ：アスリート名無しさん：03/05/02 14:34
294 ：アスリート名無しさん：03/05/02 14:35
>>293 ただの在日かと思われ。。。
295 ：アスリート名無しさん：03/05/02 14:36
前スレ潰したアマデウスもｺﾝｽﾀﾝﾁﾝの仕業だろう。
296 ：アスリート名無しさん：03/05/02 17:41
コンスタンチン他板でも叩かれていますた。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047191043/l50
622 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 15:28
>>620
随分、高飛車な人ですね。
当たり前のこと逝ってるし
623 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:38
>>612
質問してきた奴はそんな事も知らなかったんだろ！
だから俺が答えてやったんじゃねーか。
だったらおまえが教えてやれよ。
馬鹿かおまえはっ！
624 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 15:44
↑なんか、ヘンな人がいますね。
625 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 16:04
名前がすごく不謹慎ですよね
人格が垣間見える
626 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 16:13
>>625
同意
バカは放置しましょう！
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047191043/l50
622 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 15:28
>>620
随分、高飛車な人ですね。
当たり前のこと逝ってるし
623 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/02 15:38
>>612
質問してきた奴はそんな事も知らなかったんだろ！
だから俺が答えてやったんじゃねーか。
だったらおまえが教えてやれよ。
馬鹿かおまえはっ！
624 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 15:44
↑なんか、ヘンな人がいますね。
625 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 16:04
名前がすごく不謹慎ですよね
人格が垣間見える
626 ：スリムななし(仮)さん ：03/05/02 16:13
>>625
同意
バカは放置しましょう！
297 ：アスリート名無しさん：03/05/02 17:43
コンスタンチンコ
298 ：アスリート名無しさん：03/05/02 17:58
コンスタンチンさんに質問です
１．筋肉中の水分と筋肉の割合はどの程度でしょうか？
２．一ヶ月あたりの筋肉の増加量は最大でどの程度なのでしょうか？ステロイドなどを使用しないことが条件です。
３．プロテインを一日除脂肪体重かける２ｇ摂取したとしてどれぐらいが実際に筋肉にかわるのでしょうか？
４減量の場合筋肉と脂肪の減少の割合はどの程度でしょうか？
またＢＣＡＡやエフェドリンなどを摂取した場合どの程度変化するのでしょうか？
個人差があることは重々承知ですので大体でお願いします。
またこれらのことが載っている書籍やサイトがあったら教えてください。
自分は身長１７８センチ現在体重は７６キロ体脂肪率２０パーセント２５歳です。
目標は体重７５キロ体脂肪率１０％です。
よろしくお願いします
１．筋肉中の水分と筋肉の割合はどの程度でしょうか？
２．一ヶ月あたりの筋肉の増加量は最大でどの程度なのでしょうか？ステロイドなどを使用しないことが条件です。
３．プロテインを一日除脂肪体重かける２ｇ摂取したとしてどれぐらいが実際に筋肉にかわるのでしょうか？
４減量の場合筋肉と脂肪の減少の割合はどの程度でしょうか？
またＢＣＡＡやエフェドリンなどを摂取した場合どの程度変化するのでしょうか？
個人差があることは重々承知ですので大体でお願いします。
またこれらのことが載っている書籍やサイトがあったら教えてください。
自分は身長１７８センチ現在体重は７６キロ体脂肪率２０パーセント２５歳です。
目標は体重７５キロ体脂肪率１０％です。
よろしくお願いします
299 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/02 23:24
300 ：ころ輔：03/05/02 23:42
脳内ネタはいらねー
301 ：アスリート名無しさん：03/05/02 23:55
ふんころがしもイラネ
302 ：アスリート名無しさん：03/05/03 01:19
>>299
一から勉強してください。
一から勉強してください。
303 ：アスリート名無しさん：03/05/03 02:07
>>300
お前はもうすぐアク禁。逝って吉田厨
お前はもうすぐアク禁。逝って吉田厨
304 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/03 23:37
>>302
素人だから、このｽﾚ立てたんジャン。
素人だから、このｽﾚ立てたんジャン。
305 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:11
>>別サラ
お前のジムで100kgあげるの何人位？
しょぼいあんたが延々とベンチ占領しててもいい訳？
お前のジムで100kgあげるの何人位？
しょぼいあんたが延々とベンチ占領しててもいい訳？
306 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:11
筋肉質な体型（例えるならケインコスギとか）になるには
どれぐらいの量と頻度でトレーニングが必要なんでしょうか？
ここにいる方は詳しいと思って書き込ませてもらいます。
つまらない質問ですみません。
どれぐらいの量と頻度でトレーニングが必要なんでしょうか？
ここにいる方は詳しいと思って書き込ませてもらいます。
つまらない質問ですみません。
307 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:15
308 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:18
309 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:23
>>307
あーあ。女の子には優しくしろよな。
あーあ。女の子には優しくしろよな。
310 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:25
まずね、女が何故ケインなのかと？
アホかと。バカかと。
アホかと。バカかと。
311 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:30
312 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:33
バーベルベンチプレスとダンベルベンチプレス
良い所と悪い所を教えてください。
良い所と悪い所を教えてください。
313 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:37
>>312
１００ｋｇ以上挙る奴の質問じゃないなぁ、それ・・・。
１００ｋｇ以上挙る奴の質問じゃないなぁ、それ・・・。
314 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:39
バーベルベンチプレス→潰れて首に落ちたら死ぬ
ダンベルベンチプレス→潰れて顔に落ちてきたら痛い
ダンベルベンチプレス→潰れて顔に落ちてきたら痛い
315 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/04 00:44
暇だから反応する･･･
>>305
私が行くｼﾞﾑでは、知る限りでは100ｵｰﾊﾞｰは”片手”以上”両手”ですね。
それで分散するので、かち合うという事はないと思います。仮に誰か使っていれ
ばﾒﾆｭｰ変更するなり柔軟に対応さうればいいと思ってますんで･･･
でもまー確かに結構長い時間やってるんで気を付けないと･･･
>>308
もしホントに女性なら･･･女性のﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞーのｻｲﾄを見てからの方がいいと
思います。
>>305
私が行くｼﾞﾑでは、知る限りでは100ｵｰﾊﾞｰは”片手”以上”両手”ですね。
それで分散するので、かち合うという事はないと思います。仮に誰か使っていれ
ばﾒﾆｭｰ変更するなり柔軟に対応さうればいいと思ってますんで･･･
でもまー確かに結構長い時間やってるんで気を付けないと･･･
>>308
もしホントに女性なら･･･女性のﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞーのｻｲﾄを見てからの方がいいと
思います。
316 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:56
>>別サラ
で、その100kgオーバーの連中は、あんたみたいに延々としてないだろ？
多分短時間に集中してやってる筈。
身近な上級者のメニューを参考に自分のメニュー見直してみなよ。
で、その100kgオーバーの連中は、あんたみたいに延々としてないだろ？
多分短時間に集中してやってる筈。
身近な上級者のメニューを参考に自分のメニュー見直してみなよ。
317 ：アスリート名無しさん：03/05/04 00:58
別サラは全身を鍛えたいのか？
それとも、ベンチを強くしたい、ベンチプレッサーなのか？
それとも、ベンチを強くしたい、ベンチプレッサーなのか？
318 ：アスリート名無しさん：03/05/04 01:00
>>317
別サラは減量しながら筋肉をつけたい欲張りさんです。
別サラは減量しながら筋肉をつけたい欲張りさんです。
319 ：アスリート名無しさん：03/05/04 01:15
>>316
ダメだよ。コイツは人の言うコトなんか聞いてないから
ダメだよ。コイツは人の言うコトなんか聞いてないから
320 ：アスリート名無しさん：03/05/04 01:24
321 ：アスリート名無しさん：03/05/04 01:26
別サラ、仕事できなそう。
322 ：アスリート名無しさん：03/05/04 01:33
323 ：アスリート名無しさん：03/05/04 01:37
324 ：アスリート名無しさん：03/05/04 02:00
んー、
合うメニューなんて、人それぞれなんだから、
彼らのやり方を尊重してもいいんじゃ？
やり方なんて、昔から変わってきてるんだし。
合うメニューなんて、人それぞれなんだから、
彼らのやり方を尊重してもいいんじゃ？
やり方なんて、昔から変わってきてるんだし。
325 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/04 09:28
>>316-323
先ず,私の職業ですが･･･ｽﾚには関係無いんですが、公務員ではありません。
今は時間的余裕があるんでとりあえず毎日行けますし、そこのｸﾗﾌﾞは～2300
までなんで、その点は問題ないです。
ﾒﾆｭｰの内容ですが、これは試行錯誤しながら考えた内容です。決して意見を
無視しているのではありません。ﾄﾚ自体はそもそも自己責任で行うもので
あって故に”参考”しているのです。これはあるｲﾝﾄﾗにも云われたのですが
結局は自分で工夫しながらﾒﾆｭｰを作る事になると･･･自己責任せすから盲目的
に信ずる事の方が危ういと思ってます。
先ず,私の職業ですが･･･ｽﾚには関係無いんですが、公務員ではありません。
今は時間的余裕があるんでとりあえず毎日行けますし、そこのｸﾗﾌﾞは～2300
までなんで、その点は問題ないです。
ﾒﾆｭｰの内容ですが、これは試行錯誤しながら考えた内容です。決して意見を
無視しているのではありません。ﾄﾚ自体はそもそも自己責任で行うもので
あって故に”参考”しているのです。これはあるｲﾝﾄﾗにも云われたのですが
結局は自分で工夫しながらﾒﾆｭｰを作る事になると･･･自己責任せすから盲目的
に信ずる事の方が危ういと思ってます。
326 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/04 09:39
追記ですが、例えば、ﾍﾞﾝﾁのset数、rep数、set間のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ、筋ﾄﾚ間のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ
負荷(掛ける重さ)等を論ずれば意見百出なんですが、どれも間違いとはいえないと
思います。結局それが各個人が試行錯誤の故に導いた結論なのだから”全てが正し
い”と云う風になるのだと思います。(極端でなければ･･･)
負荷(掛ける重さ)等を論ずれば意見百出なんですが、どれも間違いとはいえないと
思います。結局それが各個人が試行錯誤の故に導いた結論なのだから”全てが正し
い”と云う風になるのだと思います。(極端でなければ･･･)
327 ：アスリート名無しさん：03/05/04 09:57
>別サラ
分かった。ガンガレ
ただ話題がなくて暇なときは煽るがなｗ
ブチギレすれの戯れ程度に捉えろや
分かった。ガンガレ
ただ話題がなくて暇なときは煽るがなｗ
ブチギレすれの戯れ程度に捉えろや
328 ：アスリート名無しさん：03/05/04 10:56
329 ：アスリート名無しさん：03/05/04 14:24
別サラは単なるベンチプレッサーなんじゃ？
330 ：アスリート名無しさん：03/05/04 15:42
>>322
あのね、おれ地方公務員なんだけど…。
有る程度以上田舎の公務員はホント暇って無いぞ。
ボランティアと村おこし行事へのかり出しばっかで（今日だって明日のイベントの準備だ）。
第一、ジム自体が無いけどな。
あのね、おれ地方公務員なんだけど…。
有る程度以上田舎の公務員はホント暇って無いぞ。
ボランティアと村おこし行事へのかり出しばっかで（今日だって明日のイベントの準備だ）。
第一、ジム自体が無いけどな。
331 ：；：03/05/04 20:45
ベンチプレスのボトムポジションを強くしたいのですが、何かいい方法ないですか？
332 ：アスリート名無しさん：03/05/04 20:51
だからダンベルだって
333 ：アスリート名無しさん：03/05/04 21:28
334 ： ：03/05/04 22:19
>>331
ダンベルフライとか。
ダンベルフライとか。
335 ：アスリート名無しさん：03/05/04 22:35
ここ半年くらい１００X５だったのに今日何故か８回（最後はケツ上げたけど）
もレップできて驚いた。
びっくりして何度もプレートの表示（１５ｋｇじゃないかと）を確認した位だ。
よっぽど体調が良かったのか超回復のタイミングがドンピシャだったのか。
ああ、嬉しくて思わず書き込んでしまった。
でも次回はまた５回に戻ってんだろうなぁ。
もレップできて驚いた。
びっくりして何度もプレートの表示（１５ｋｇじゃないかと）を確認した位だ。
よっぽど体調が良かったのか超回復のタイミングがドンピシャだったのか。
ああ、嬉しくて思わず書き込んでしまった。
でも次回はまた５回に戻ってんだろうなぁ。
336 ：アスリート名無しさん：03/05/04 22:42
ウエイトの世界にまぐれはない。
次も挙がるよ。気持ちの問題。
次も挙がるよ。気持ちの問題。
337 ：アスリート名無しさん：03/05/04 23:15
54 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU ：03/05/03 23:05 ID:R7ZXNosZ
下げってどうやってするの？
下げってどうやってするの？
338 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/04 23:32
339 ：アスリート名無しさん：03/05/04 23:38
340 ：アスリート名無しさん：03/05/05 01:21
>>331
パワーラック使って、スティッキングポイントの強化！
パワーラック使って、スティッキングポイントの強化！
341 ：アスリート名無しさん：03/05/05 01:23
スティっキングポインツってどのへんのこと？
やっぱりちゃんと胸につくまで降ろさないと効果ないのかな？
やっぱりちゃんと胸につくまで降ろさないと効果ないのかな？
342 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/05 04:16
343 ：アスリート名無しさん：03/05/05 04:56
344 ：アスリート名無しさん：03/05/05 09:42
コンスタはウケ狙いでレスしてんだろ？実際わらえるしｗ
345 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:02
125kgスレで「基本を大事に・・・」ってのもイタイな。確かに笑えるｗ
346 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:07
基本を大事にがイタイと考えるのは典型的な中級者でつね。
一流選手にはコーチがまったく必要ないとかまさか考えてないよね？
現役２流選手だったコーチが一流選手にフォーム修正をアドバイスすることは
プロ野球ではごく当たり前だろ。
一流選手にはコーチがまったく必要ないとかまさか考えてないよね？
現役２流選手だったコーチが一流選手にフォーム修正をアドバイスすることは
プロ野球ではごく当たり前だろ。
347 ： ：03/05/05 10:25
コンチンコは自分でわかる質問して自分で答えると言う自作自演の予感。
でも回答があまりにあほらしいのでそれはないか
でも回答があまりにあほらしいのでそれはないか
348 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:27
>>346
傍観者ですが…
３４５は「基本を大事にしろ」という忠告を馬鹿にしているのではなく
１２５キロスレという初心者用スレで、あたかも中級者が初心者に向かって
いうように「基本を大切にしろ」と言ってることがイタイわけ。
１２５キロスレだから、そんなことは言うまでもないだろ、と。
だって、たかが１２５キロだよ。
傍観者ですが…
３４５は「基本を大事にしろ」という忠告を馬鹿にしているのではなく
１２５キロスレという初心者用スレで、あたかも中級者が初心者に向かって
いうように「基本を大切にしろ」と言ってることがイタイわけ。
１２５キロスレだから、そんなことは言うまでもないだろ、と。
だって、たかが１２５キロだよ。
349 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:33
でも人間下に見てる相手に正しいこと言われても素直に受け取らないんだよね。
この場合もそのケースだよ。おまえに言われたく無いって感情だろ。
実際中級者が一番基本を疎かにしやすい。重量にとらわれすぎてフォームが崩れてることが多々ある。
この場合もそのケースだよ。おまえに言われたく無いって感情だろ。
実際中級者が一番基本を疎かにしやすい。重量にとらわれすぎてフォームが崩れてることが多々ある。
350 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:33
>>346 ﾌﾟｯ 基本を大事には基本中の基本。一々書くことじゃない。しかも125ｽﾚで。
351 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:40
つーか、ﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾍﾞﾝﾁて基本から外れてるんですけどｗ
352 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:51
その通り。
125kgまで来ると基本がどうのこうの言っていてはこれ以上伸びないのだ。
如何に常識を破る、自分自身の限界を試す過酷なトレーニングに耐えるのか？
他人に止められようが99%怪我をしようが、信じる道を突き進むのみ。
125kgまで来ると基本がどうのこうの言っていてはこれ以上伸びないのだ。
如何に常識を破る、自分自身の限界を試す過酷なトレーニングに耐えるのか？
他人に止められようが99%怪我をしようが、信じる道を突き進むのみ。
353 ：アスリート名無しさん：03/05/05 10:59
それを言うなら１５０キロからだろ。
354 ：アスリート名無しさん：03/05/05 11:03
125?Lなんて基礎体力作りの一環だＹＯ。
基本から逸脱したトレーニングが必要なのは１５０?Lから～。
基本から逸脱したトレーニングが必要なのは１５０?Lから～。
355 ： ：03/05/05 11:15
初心者でベンチ105kg挙がったんだけど・・・・・
356 ：アスリート名無しさん：03/05/05 11:18
おめでとう。そしていらさい～
357 ：アスリート名無しさん：03/05/05 11:21
>コンスタンチン君
スポ板や健康板で嫌われている位なら、ここの筋トレ系スレで指導してやってくれ
重宝がられるかもよ
★肉体改造中の者です★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1049580825/-100
スポ板や健康板で嫌われている位なら、ここの筋トレ系スレで指導してやってくれ
重宝がられるかもよ
★肉体改造中の者です★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1049580825/-100
358 ：ハゲ：03/05/05 17:30
今日は仕事の都合で朝からトレ。 90㎏５レップ 100㎏１レップ 110㎏１レップ 後はチェストプレスマシンで 132㎏４レップ 105㎏５レップ で終了。 しかし自分では中級トレーニーだとは自覚してないなあ。 順調に伸びてるし、まだまだこれからだよ。
359 ：アスリート名無しさん：03/05/05 17:31
１レップで力がつくわけもなく・・・
360 ：アスリート名無しさん：03/05/05 17:33
１００kg１repで中級だってさ（ ´,_ゝ｀） ﾌﾟｯ
361 ：アスリート名無しさん：03/05/05 17:35
（ ´,_ゝ｀） ﾌﾟｯ 初心者の間違いだろ
362 ：アスリート名無しさん：03/05/05 18:09
>>360
110ｷﾛも1rep挙げてるじゃん。
110ｷﾛも1rep挙げてるじゃん。
363 ：アスリート名無しさん：03/05/05 19:07
まぁ２ちゃんねらーにとって一年で100kg、二年で150kgは常識だからな。
364 ：アスリート名無しさん：03/05/05 19:19
一年で100kgは行けるだろ。
東大Warriorsもそうやって宣伝してたぞ
東大Warriorsもそうやって宣伝してたぞ
365 ：アスリート名無しさん：03/05/05 20:05
東大は別格でしょ。
彼等の集中力、持続力、勤勉さをトレに向けたらすごいよ。
才能よりも努力が重視されるレベルで彼等に勝つのは難しい、、、
と東大パワー部のトレみて思たよ。
彼等の集中力、持続力、勤勉さをトレに向けたらすごいよ。
才能よりも努力が重視されるレベルで彼等に勝つのは難しい、、、
と東大パワー部のトレみて思たよ。
366 ：アスリート名無しさん：03/05/05 20:35
じゃ東大野球部はなんであんなに弱いのかと・・
聞きたいがなんか発言そのものが厨房レベルなので放置
聞きたいがなんか発言そのものが厨房レベルなので放置
367 ：アスリート名無しさん：03/05/05 20:44
野球とパワーを比べる発言こそ低脳
368 ：アスリート名無しさん：03/05/05 20:50
競技人口の違いを考えろよな、、、
369 ：アスリート名無しさん：03/05/05 22:24
東大にパワー部なんてあるの？
370 ：アスリート名無しさん：03/05/05 22:37
>東大は別格でしょ。
>彼等の集中力、持続力、勤勉さをトレに向けたらすごいよ。
頭が良い奴はパワーもすごいといいたいわけか・・？
つかこの板のレベルってこの程度なんだな
>彼等の集中力、持続力、勤勉さをトレに向けたらすごいよ。
頭が良い奴はパワーもすごいといいたいわけか・・？
つかこの板のレベルってこの程度なんだな
371 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/05 22:42
372 ：大森 ◆jgoMORIoLI ：03/05/05 22:51
373 ：アスリート名無しさん：03/05/05 23:34
>>371 オメエまだいたのかよ
374 ：アスリート名無しさん：03/05/05 23:38
まあウエイトしか脳がない低学歴は
東大生が強いのは認めたくないんだろうな(笑)
東大生が強いのは認めたくないんだろうな(笑)
375 ：アスリート名無しさん：03/05/05 23:40
ためしにしばらくのあいだ週に5回ぐらいベンチをやってみるよ。
普通に考えれば調子を落としそうだけど、一度やってみたかったから
やってみる。
普通に考えれば調子を落としそうだけど、一度やってみたかったから
やってみる。
376 ： ：03/05/06 01:59
65 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/05/05 23:59
コンスタンチン君は親切で熱意があってよろしいが、 もう少し文章を推敲してくれると嬉しい
66 名前：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU 投稿日：03/05/06 00:07
>>65
推敲・・？？？？？ わかんねーよ！
67 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/05/06 00:16
>>66
読みやすくわかりやすい良い文章にするということ＞推敲
68 名前：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU 投稿日：03/05/06 00:23
>>67
難しい漢字使うな！
71 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/05/06 00:38
推敲のどこが難しい言葉なんだよ
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ。低脳ブリを発揮したコンチンコ君
コンスタンチン君は親切で熱意があってよろしいが、 もう少し文章を推敲してくれると嬉しい
66 名前：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU 投稿日：03/05/06 00:07
>>65
推敲・・？？？？？ わかんねーよ！
67 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/05/06 00:16
>>66
読みやすくわかりやすい良い文章にするということ＞推敲
68 名前：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU 投稿日：03/05/06 00:23
>>67
難しい漢字使うな！
71 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/05/06 00:38
推敲のどこが難しい言葉なんだよ
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ。低脳ブリを発揮したコンチンコ君
377 ：アスリート名無しさん：03/05/06 02:04
170 ：アスリート名無しさん ：03/05/06 00:44
79 ：病弱名無しさん ：03/05/05 19:51 ID:LlSdniqQ
筋トレ用の器具が欲しいんですが、どんなのがいいんでしょうか？
そして、いくらくらいしますか？
あと、↓のりンク先のやつはだめでしょうか？
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_f.jsp?head=%2Fhead.htm&menu=%2Fc_item%2F2003sum%2Fmenu%2Fs_di.htm&main=%2Fc_item%2F2003sum%2Fsho_item%2F7007_40603.htm
81 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU ：03/05/05 22:40 ID:bOVtCl3C
>>79
将来的にジムに行かないならパワーラックを買うことを進める。
安物でいいなら5万ぐらいあれば大丈夫だろう。
俺的には絶対ジムに行くことを進める！
↑このバカは健康板にてマシーン購入を考えている初心者に対し
いきなりパワーラックを薦めています。せめてバーバルが先だろｳﾞｫｹ
79 ：病弱名無しさん ：03/05/05 19:51 ID:LlSdniqQ
筋トレ用の器具が欲しいんですが、どんなのがいいんでしょうか？
そして、いくらくらいしますか？
あと、↓のりンク先のやつはだめでしょうか？
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_f.jsp?head=%2Fhead.htm&menu=%2Fc_item%2F2003sum%2Fmenu%2Fs_di.htm&main=%2Fc_item%2F2003sum%2Fsho_item%2F7007_40603.htm
81 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU ：03/05/05 22:40 ID:bOVtCl3C
>>79
将来的にジムに行かないならパワーラックを買うことを進める。
安物でいいなら5万ぐらいあれば大丈夫だろう。
俺的には絶対ジムに行くことを進める！
↑このバカは健康板にてマシーン購入を考えている初心者に対し
いきなりパワーラックを薦めています。せめてバーバルが先だろｳﾞｫｹ
378 ：アスリート名無しさん：03/05/06 02:17
482 ：アスリート名無しさん ：03/05/05 22:42
息を吐くのはパンチやキックのパワー（スピード）を出す為で
いわばウェイトを上げる時息を吐くのとほぼ同じような感覚（意味）だけどな
ダメージを軽減させる為に息を吐くってのはどういう意味なのかイマイチ判らん
たまに漫画とかでこいうようなうんちくが出てくるがホントなのかな？
484 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/05 22:47
>>482
ちがうぞ！
シュシュはシャドーの時に言うだろ！
シャドーの基本をよく考えろ！
シャドーは力みをなくしてすばやく打つってのが基本だろ、
その力みをなくすためにシュシュって言うんだぞ！
485 ：482 ：03/05/05 23:14
ごめん、ごめん
俺の書き方が悪かった、って言うか表現方法がおかしかった
おおむねアナタの意見と同じッス
ウェイトを持ち上げる時、っていう表現は確かに変だった
ちなみに>>478の＜ダメージを軽減させる為に息を吐く＞というのは
どういう意味だかわかりますか？
488 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/06 00:39
>>487
そんなもんないよ！
489 ：アスリート名無しさん ：03/05/06 00:41
>>488
お前は頭にダメージありすぎ
息を吐くのはパンチやキックのパワー（スピード）を出す為で
いわばウェイトを上げる時息を吐くのとほぼ同じような感覚（意味）だけどな
ダメージを軽減させる為に息を吐くってのはどういう意味なのかイマイチ判らん
たまに漫画とかでこいうようなうんちくが出てくるがホントなのかな？
484 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/05 22:47
>>482
ちがうぞ！
シュシュはシャドーの時に言うだろ！
シャドーの基本をよく考えろ！
シャドーは力みをなくしてすばやく打つってのが基本だろ、
その力みをなくすためにシュシュって言うんだぞ！
485 ：482 ：03/05/05 23:14
ごめん、ごめん
俺の書き方が悪かった、って言うか表現方法がおかしかった
おおむねアナタの意見と同じッス
ウェイトを持ち上げる時、っていう表現は確かに変だった
ちなみに>>478の＜ダメージを軽減させる為に息を吐く＞というのは
どういう意味だかわかりますか？
488 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/06 00:39
>>487
そんなもんないよ！
489 ：アスリート名無しさん ：03/05/06 00:41
>>488
お前は頭にダメージありすぎ
379 ：アスリート名無しさん：03/05/06 07:14
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ 東大運動会＞＞＞＞＞＞＞＞ﾊﾟｿﾋﾟｰ＞＞普通の東大生だよ。入れば分かる。
380 ：アスリート名無しさん：03/05/06 11:44
てかこぴぺ厨うざい。おまけにマルチポストしてるしチンコスよりたち悪い。
いい加減にｽﾄｰｷﾝｸﾞやめろよ。キモイから。
いい加減にｽﾄｰｷﾝｸﾞやめろよ。キモイから。
381 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:02
ジムに通おうと思うのですがどこがいいですか？調布にすんでいます。月謝というか月の会費みたいなものはどのくらいですか？１年でベンチ１２５キロ目指します。この間学校でやったら７０キロでした。
382 ：コンスタンチン君 ：03/05/06 13:24
>>381
人それぞれだから自分のあったところに行くべき
人それぞれだから自分のあったところに行くべき
383 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:34
384 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:35
ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ君、君のアドバイスには一貫性が無い。つまりトレに関しても
栄養に関しても基礎が出来ていないってことだ。そんなことで人にアドバイス
する資格があるのか？自分自身を客観的に知るために自分の書き込みを読み直せ。
栄養に関しても基礎が出来ていないってことだ。そんなことで人にアドバイス
する資格があるのか？自分自身を客観的に知るために自分の書き込みを読み直せ。
385 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:36
どこにあるかわからないのですがどうやって調べればいいですか。ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝさんがいっているところは月の会費いくらですか？
386 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:40
自分で検索くらいしろよ
387 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:48
具具流で？
388 ：動画直リン：03/05/06 13:50
389 ：アスリート名無しさん：03/05/06 13:56
ｊふぉそでは表示できません。ってなりまつ。
390 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:12
>>385
5千～1万ぐらいが普通。10万のところだって千円のところもあるだろ。
5千～1万ぐらいが普通。10万のところだって千円のところもあるだろ。
391 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:16
だいたいが知りたかったのです。
392 ：アスリート名無しさん：03/05/06 14:44
俺以前入った所フリーウェイトがなくて速攻でやめた
入会前に中を見せてくれないジムはやめたほうがいいよ
入会前に中を見せてくれないジムはやめたほうがいいよ
393 ：アスリート名無しさん：03/05/06 16:15
＞入会前に中を見せてくれないジムはやめたほうがいいよ
そんなジムあるんでつか？
おれが今まで行ったジム（フィットネス系、パワー系、総合系）４ヵ所とも
見せる見せない以前に入口入ったらすぐ目の前でトレーニングやっているか
外からガラス張りだったかのどちらか。
>>392が行ったジムってなんてとこ？
そんなジムあるんでつか？
おれが今まで行ったジム（フィットネス系、パワー系、総合系）４ヵ所とも
見せる見せない以前に入口入ったらすぐ目の前でトレーニングやっているか
外からガラス張りだったかのどちらか。
>>392が行ったジムってなんてとこ？
394 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:37
>>390
ゴールドは知らないけど…。
相場は、月会費７～８０００円ぐらいかな。でも都内ならもう１～２割高いの？
地方在住なので何とも。
それと、偏見かもしんないが、プールが無くて、月会費の他に使用料（一回何百円とか）がかからないところが、フリーウエイト中心においてあるとこじゃない？
ちがうかな？
ゴールドは知らないけど…。
相場は、月会費７～８０００円ぐらいかな。でも都内ならもう１～２割高いの？
地方在住なので何とも。
それと、偏見かもしんないが、プールが無くて、月会費の他に使用料（一回何百円とか）がかからないところが、フリーウエイト中心においてあるとこじゃない？
ちがうかな？
395 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:40
親父が行ってたところすげー高かった。
初めてなんだかんだで１０万以上かかって、さらに月に３万、毎回やるために５００円
かかってた。
けっこういいとこじゃねー？
初めてなんだかんだで１０万以上かかって、さらに月に３万、毎回やるために５００円
かかってた。
けっこういいとこじゃねー？
396 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:47
>>393
392じゃないが、それ確実に有るよ。
「うちは会員制になってまして…」…そんなん当たり前だって～の。
それと、ビジターを拒むところもパスして良いと思うよ。
また、ビジターでも2000円台中盤とか、3000円とかになったら、ちょっとって感じがする。
中にはそれでも良いところはあるんだろうけど。
あ、そうそう。
ボディビル雑誌（月刊ボディビルディングとか、アイアンマンとか）の後の方に、ジム広告出てるよ。
出張の時（連れ無しで泊有り）に重宝してるかな。
392じゃないが、それ確実に有るよ。
「うちは会員制になってまして…」…そんなん当たり前だって～の。
それと、ビジターを拒むところもパスして良いと思うよ。
また、ビジターでも2000円台中盤とか、3000円とかになったら、ちょっとって感じがする。
中にはそれでも良いところはあるんだろうけど。
あ、そうそう。
ボディビル雑誌（月刊ボディビルディングとか、アイアンマンとか）の後の方に、ジム広告出てるよ。
出張の時（連れ無しで泊有り）に重宝してるかな。
397 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:49
うちんとこ入会に300万払ったけど。
ビジター料8,000円
ビジター料8,000円
398 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:50
３００万ってありえるのか?
って言うか、お前何者だよ。
って言うか、お前何者だよ。
399 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:53
ほほう、そういう高いとこって風呂とかってやっぱ大理石？
平均年齢が高いからフリーウェイトとかは待つ必要が無いとかもほんと？
平均年齢が高いからフリーウェイトとかは待つ必要が無いとかもほんと？
400 ：アスリート名無しさん：03/05/06 22:58
>>395
かつてオレが就職したばっかの研修地で言ってたとこ。
入会金2万、年会費２万、月会費１万、一回３００円。
フリーウエイトの最大は10kgのダンベル。
マシンは全てエア圧。転勤まで我慢して通った（そこしか無かった）。
対して、その前に学生で言ってたとこ。
一般入会金５千円、月会費５千円。
県下有数のボディビルジム。
会長は若かりしころミスター日本トップテン入り（ウソと思ってたらホントに本に出てた）。
フリーウエイトの基礎はここでトレーナーに習うどころか、自主的に会員（先輩）に指導頂いた。（気持ちいいぐらい…いや悪いぐらい初心者に優しかった）。
高けりゃ良いというものでは無い。
かつてオレが就職したばっかの研修地で言ってたとこ。
入会金2万、年会費２万、月会費１万、一回３００円。
フリーウエイトの最大は10kgのダンベル。
マシンは全てエア圧。転勤まで我慢して通った（そこしか無かった）。
対して、その前に学生で言ってたとこ。
一般入会金５千円、月会費５千円。
県下有数のボディビルジム。
会長は若かりしころミスター日本トップテン入り（ウソと思ってたらホントに本に出てた）。
フリーウエイトの基礎はここでトレーナーに習うどころか、自主的に会員（先輩）に指導頂いた。（気持ちいいぐらい…いや悪いぐらい初心者に優しかった）。
高けりゃ良いというものでは無い。
401 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:03
402 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:07
わお！デフォルトでパーソナ付きかいｗんでパーソナはおねーたんが多いとか？
403 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:10
>>397
ネタ承知で。
300万はもったいないな。
フリーウエイト中心ならホームジムでもかなり充実できる。
オレは40万程で全身一通りの器具を揃えた。これは割と粗悪品。
200万ぐらいで、多分大雑把な全身の器具はそれなりに良い物が揃う。
知恵があったら良かったね～。どぶに捨てたようなものだ。
それだけ余裕があったら、オレは器具揃えてあまりをサプリと遊びに使うな～。
ネタ承知で。
300万はもったいないな。
フリーウエイト中心ならホームジムでもかなり充実できる。
オレは40万程で全身一通りの器具を揃えた。これは割と粗悪品。
200万ぐらいで、多分大雑把な全身の器具はそれなりに良い物が揃う。
知恵があったら良かったね～。どぶに捨てたようなものだ。
それだけ余裕があったら、オレは器具揃えてあまりをサプリと遊びに使うな～。
404 ： ：03/05/06 23:10
今日はベンチ１２０㎏１レップを３セットやりますた。
もうすぐ１２５㎏いけそうです。
もうすぐ１２５㎏いけそうです。
405 ：大森 ◆jgoMORIoLI ：03/05/06 23:14
そういや１０年ぐらい前に入ったジムは入会金５万
月会費１万年会費１万なんかの維持費１万と・・
初回費用８万も払ったんだよなぁ バブリーな時期は
結構当たり前だった。会員権的発想があったからなぁ、、、
ひとつ思うのは、法人会員が多いジムと、多角経営してる様な
ジムはあんまりお勧め出来ないねぇ
月会費１万年会費１万なんかの維持費１万と・・
初回費用８万も払ったんだよなぁ バブリーな時期は
結構当たり前だった。会員権的発想があったからなぁ、、、
ひとつ思うのは、法人会員が多いジムと、多角経営してる様な
ジムはあんまりお勧め出来ないねぇ
406 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:15
でも家にそれだけあったら邪魔だろ。
それだけの家の土地を使うわけで家を借りているなら家賃分損だ。
それだけの家の土地を使うわけで家を借りているなら家賃分損だ。
407 ：大森 ◆jgoMORIoLI ：03/05/06 23:19
408 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:21
>>403
ネタにマジレス・・・にマジレスするけど、年収にかなりの差があるんじゃない？
価値観にも差があると思うけどね。有能なパーソナが付いて本人の進歩に
合わせてトレまでプログラムを組んでくれるのかもよ？
ネタにマジレス・・・にマジレスするけど、年収にかなりの差があるんじゃない？
価値観にも差があると思うけどね。有能なパーソナが付いて本人の進歩に
合わせてトレまでプログラムを組んでくれるのかもよ？
409 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:21
>>403
オレは８０万ほど要ったかな、今までで。
余裕があったらラットマシンとレグプレスを良い物で揃えると良いよね。
後は、ベンチとスクワットをパワーラック使用で頑丈に。
オレなら更に、ケーブルクロスにダンベルを充実させて、単独マシンを入れて３００万使い切るな。
年間10万でも30年で元取れる。
年間10万なら、そんな高い方じゃない。
修繕費なんてワイヤとグリスぐらいだ。
オレは８０万ほど要ったかな、今までで。
余裕があったらラットマシンとレグプレスを良い物で揃えると良いよね。
後は、ベンチとスクワットをパワーラック使用で頑丈に。
オレなら更に、ケーブルクロスにダンベルを充実させて、単独マシンを入れて３００万使い切るな。
年間10万でも30年で元取れる。
年間10万なら、そんな高い方じゃない。
修繕費なんてワイヤとグリスぐらいだ。
410 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:28
411 ：アスリート名無しさん：03/05/06 23:29
>>406
ジムすらない田舎ならそんなの充分可能だよ。
おれのこと爺の代には農家だったんで、倉庫が２つある。
町内でもごく普通の農家屋敷。
農機具とトレ器具との配置で家族とはもめるが、居宅に器具を入れる気は一切無いな。
パワーラックとラットマシンとレグプレスぐらいなら置いても何とか収まる。使い勝手が悪いだけ。
ジムすらない田舎ならそんなの充分可能だよ。
おれのこと爺の代には農家だったんで、倉庫が２つある。
町内でもごく普通の農家屋敷。
農機具とトレ器具との配置で家族とはもめるが、居宅に器具を入れる気は一切無いな。
パワーラックとラットマシンとレグプレスぐらいなら置いても何とか収まる。使い勝手が悪いだけ。
412 ：大森 ◆jgoMORIoLI ：03/05/06 23:38
俺も田舎者だからホームトレーニーでも十分で
実は常にベンチプレス出来る様に120kgつけっぱなしなんだけど
ジム行ってやった方が張合いがある罠 虚勢を張るわけでも
ないだろうが 宅浪と予備校生みたいな感じで。。。
どっか比較対照があった方がやりがいがある
実は常にベンチプレス出来る様に120kgつけっぱなしなんだけど
ジム行ってやった方が張合いがある罠 虚勢を張るわけでも
ないだろうが 宅浪と予備校生みたいな感じで。。。
どっか比較対照があった方がやりがいがある
413 ：403：03/05/06 23:50
>>408
>>410
否定できないね。価値観ってのは有るだろうな。
オレが湯水のように金が使えたら、…って考えて。
自分が欲しい器具を揃えるな～。
それで、まぁ200万もあったら、全身一通りは揃うかなと。
トレーナーの問題は何とも。
生半可なトレーナーよりはまだ自分で考えた方がマシだし面白い。
>>410
否定できないね。価値観ってのは有るだろうな。
オレが湯水のように金が使えたら、…って考えて。
自分が欲しい器具を揃えるな～。
それで、まぁ200万もあったら、全身一通りは揃うかなと。
トレーナーの問題は何とも。
生半可なトレーナーよりはまだ自分で考えた方がマシだし面白い。
414 ：411：03/05/06 23:55
415 ：410：03/05/07 00:06
>>413
成金じゃない金持ちには暗黙の階級意識があるよ。
漏れの知合い（パトロン？）は昼でもコース料理を食う。
780円の定食なんて、よっぽどのことが無い限り食わない。
漏れがつきあう時には勿論ゴチになる。
生活のすべてが其のレベルだから300万も軽いだろうな。
XAXに行くくらいならフィットネスにいくこと自体やめる。
ちなみに漏れが一日話し相手するだけで5万くれる。
成金じゃない金持ちには暗黙の階級意識があるよ。
漏れの知合い（パトロン？）は昼でもコース料理を食う。
780円の定食なんて、よっぽどのことが無い限り食わない。
漏れがつきあう時には勿論ゴチになる。
生活のすべてが其のレベルだから300万も軽いだろうな。
XAXに行くくらいならフィットネスにいくこと自体やめる。
ちなみに漏れが一日話し相手するだけで5万くれる。
416 ：アスリート名無しさん：03/05/07 00:09
おそらく見栄はってんじゃないかな?
417 ：410：03/05/07 00:18
見栄だとマジで面白いんだけどね（藁
あ、その人のもとにはデパートの外商がきまつ、、、
漏れが外商呼ぶのは一生ないだろうけど。
あ、その人のもとにはデパートの外商がきまつ、、、
漏れが外商呼ぶのは一生ないだろうけど。
418 ：アスリート名無しさん：03/05/07 00:42
何でもいいのでは？
本人が望む結果さえ出れば。
それでベンチ100とか言われたら、ちょっと…なんだが、まぁ本人がｲｲというならｲｲんでは？
本人が望む結果さえ出れば。
それでベンチ100とか言われたら、ちょっと…なんだが、まぁ本人がｲｲというならｲｲんでは？
419 ：アスリート名無しさん：03/05/07 00:44
420 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/05/07 00:45
うおぉ～！110で7発出来ました！
胸で止めなければ125上がるかもしれないです。
胸で止めなければ125上がるかもしれないです。
421 ：アスリート名無しさん：03/05/07 01:02
おﾚは胸で最低10秒止めてから挙げないと挙げた気がしない
422 ：アスリート名無しさん：03/05/07 07:44
423 ：アスリート名無しさん：03/05/07 19:15
ゴールドジムのビジターコース（一日三時間の利用）月２０００円っておとくじゃない？つーかふつうトレーニングに３時間以上かかるものですか？
424 ：アスリート名無しさん：03/05/07 19:45
やすいけど年会費高くねぇか？しかも午前中とかじゃ？
425 ：アスリート名無しさん：03/05/07 19:59
１日で２０００円だろ
426 ：アスリート名無しさん：03/05/07 20:07
427 ：アスリート名無しさん：03/05/07 20:13
やっぱ上流階級だけにサンドウィッチだろ。
428 ：アスリート名無しさん：03/05/07 20:33
吉牛食べた事ないんだろうな
あんなにおいしいのを知らずに死ぬなんて可哀想に
あんなにおいしいのを知らずに死ぬなんて可哀想に
429 ：アスリート名無しさん：03/05/07 20:33
●貴方に代って恨み晴らします● 【復讐・特殊業務】
--------●○●別れさせ屋●復讐代行業務●○●----------
●騙された・裏切られた・弄ばれた・逃げられた・捨てられた・
相手に誠意が無い・異性問題・家庭内暴力・不倫疑惑解明・人間関係・金銭トラブル★ http://www.blacklist.jp/i
別離工作・情報収集・トラブル対策・ボディガ―ド・等々！
●真剣にお悩みの方、安心してご相談下さい。解決へ導きます★
□■各種データ・電話番号調査・住民票・戸籍謄本など調査■□
http://www.blacklist.jp/i
【注意】ジャンプしない場合はURLをコピーしてファイルから開いて下さい●○● http://www.blacklist.jp/
--------------------------
◆リンク◆復讐現場密着24時◆ http://www.123456789.jp/
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◆リンク◆復讐現場密着24時◆ http://www.123456789.jp/
430 ：アスリート名無しさん：03/05/07 20:37
吉野屋食べたことない。（マジで）
431 ：アスリート名無しさん：03/05/07 20:46
一日だったのか
だれか恵央線のえき付近にあるジムを教えてくれ。
だれか恵央線のえき付近にあるジムを教えてくれ。
432 ：410：03/05/07 22:04
>>422
福袋は買わないと思いまつ。
”騙されて買う間抜けな金持ち”になることを極端に恐れまつ。
自分が解らない分野はコンサル（漏れ？）を雇って、適正な品と価格を調べまつ。
ちなみに漏れの担当はニューテクノロジー（藁（デジタル家電、コンピュータ、情報管理）。
その他酒、ファッション、インテリア（小物、家具）、建材？（内装デザイン、庭）、儀礼等がいるらしい。
>>426
一度だけコンビニ弁当食ってるのを目撃しますた。普段は高級仕出しとかまい泉のカツサンドとか。
でももともと医者なんで医局時代は粗末な食事も経験してるはずでつ。
ちなみにその人は100kg上がりません。上流階級のコミュニティではあげると恥でつ。
あくまでも健康管理をしてるっていうポーズなんで。
長文ｽﾏｿ。
福袋は買わないと思いまつ。
”騙されて買う間抜けな金持ち”になることを極端に恐れまつ。
自分が解らない分野はコンサル（漏れ？）を雇って、適正な品と価格を調べまつ。
ちなみに漏れの担当はニューテクノロジー（藁（デジタル家電、コンピュータ、情報管理）。
その他酒、ファッション、インテリア（小物、家具）、建材？（内装デザイン、庭）、儀礼等がいるらしい。
>>426
一度だけコンビニ弁当食ってるのを目撃しますた。普段は高級仕出しとかまい泉のカツサンドとか。
でももともと医者なんで医局時代は粗末な食事も経験してるはずでつ。
ちなみにその人は100kg上がりません。上流階級のコミュニティではあげると恥でつ。
あくまでも健康管理をしてるっていうポーズなんで。
長文ｽﾏｿ。
433 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/08 03:13
昨日はﾄﾚの日。内容はしょぼいんで書きません。
434 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/08 03:15
>>433
書けよ！
書けよ！
435 ：アスリート名無しさん：03/05/08 03:32
>>434 低脳雑魚ウンコスタン
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね死ねしね
体のサイズ測ってみた。 身長174、体重83㎏。 胸囲は高校の時で110あったから、 今はもっとあるかと思ったら105だった。 まあ高校の時はウエストも太かったから、 脂肪が落ちた分細くなったのかな。 腕周りは36㎝だったよ。
437 ：アスリート名無しさん：03/05/08 19:38
腕周りはちゃんと曲げて測ったのか？
曲げて測ったけど…。 もしかしてかなり細い？
439 ：アスリート名無しさん：03/05/08 20:46
体重の割には細いかな。でも力が強ければ問題無いでしょ。
440 ：アスリート名無しさん：03/05/08 23:01
細くはないと思われ
胸囲（脇の下）と腹周りの差が２０ｃｍ以上
あれば見た目もいいのでは
３０ｃｍ以上あればケインみたいな感じじゃない？
胸囲（脇の下）と腹周りの差が２０ｃｍ以上
あれば見た目もいいのでは
３０ｃｍ以上あればケインみたいな感じじゃない？
441 ：アスリート名無しさん：03/05/08 23:19
胸囲って脇の下で計るの？
正しい位置がわからん
正しい位置がわからん
442 ：アスリート名無しさん：03/05/09 00:25
443 ：アスリート名無しさん：03/05/09 00:31
そうそう、一番デカいとこで計るのが一番誤差少ない。
444 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/05/09 01:15
ベンチシャツ着て180kgあげますた
445 ：アスリート名無しさん：03/05/09 01:49
>>444
60kg近く効いてるの？
60kg近く効いてるの？
446 ：アスリート名無しさん：03/05/09 10:13
>>444
HNにﾜﾗﾀ
HNにﾜﾗﾀ
447 ：アスリート名無しさん：03/05/09 10:18
>>446
新人さんいらっしゃい。
新人さんいらっしゃい。
448 ：50前後しか上がらん香具師：03/05/09 17:09
質問
半年から一年ぐらいの短期間で60→120くらい上がるようになった人って、やっぱり自分の力が上がった実感ってあるの？
例えば子供を抱きかかえるのが全然辛くなくなったとか
数年かけて、200上がるようになった人でも非力な頃の自分を覚えている人は教えてくださいな
半年から一年ぐらいの短期間で60→120くらい上がるようになった人って、やっぱり自分の力が上がった実感ってあるの？
例えば子供を抱きかかえるのが全然辛くなくなったとか
数年かけて、200上がるようになった人でも非力な頃の自分を覚えている人は教えてくださいな
449 ：アスリート名無しさん：03/05/09 20:21
さっきアメフト雑誌を呼んだんだが体重８０～１２０くらいの安士達がベンチ１００～１４５しかあがってないぞ。でもスクワットは１８０から２６０もいってるｗハーフかな？
450 ：アスリート名無しさん：03/05/09 22:33
そんなもんじゃないの145ｷﾛも挙げてるんだろ
451 ：アスリート名無しさん：03/05/09 23:09
でもこいつらコンスタンチン以下も沢山いるぽ。
452 ：アスリート名無しさん：03/05/10 07:32
学生月５５００円の所発見したのですが港区町田ってどうやっていけばいいの？山手線？
453 ：アスリート名無しさん：03/05/10 08:31
>>452
安そうだけど、交通費入れて考えたら？
安そうだけど、交通費入れて考えたら？
454 ：アスリート名無しさん：03/05/10 09:51
とりあえず明大前から渋谷付近くらいまでの定期がある。
455 ：アスリート名無しさん：03/05/10 11:31
んなことここで聞くなよ。
叩かれないうちにさっさと質問スレにいきな。
叩かれないうちにさっさと質問スレにいきな。
456 ：アスリート名無しさん：03/05/10 14:00
>>454
明大生かな？わーい、仲間仲間♪
明大生かな？わーい、仲間仲間♪
457 ：アスリート名無しさん：03/05/10 14:10
明大ってあの落ちこぼれの集まりですよね。
僕明大なんて眼中なかったよ。あんまり賢すぎてごめんね。
明大生の女って簡単に抱けるよね。中途半端に学力あるからＷ
テキトーなこと言っとけば股開いてくれる。肉便器も多いしね。
僕明大なんて眼中なかったよ。あんまり賢すぎてごめんね。
明大生の女って簡単に抱けるよね。中途半端に学力あるからＷ
テキトーなこと言っとけば股開いてくれる。肉便器も多いしね。
458 ：アスリート名無しさん：03/05/10 14:24
459 ：457：03/05/10 14:28
そういえば早稲田とか慶応とか言うとよく『私も受けたー』とかいう奴多いね。
俺の明大の知り合いに現役時代に明大受かったのに蹴って浪人して結局明大いったアホがいるよ。
それも学部落ちしてやんのＷ法学部だったのが経営になってるってとこで思わず爆笑したよ。
そうそうベンチだったね。
やりすぎて胸が痛いよ。
俺の明大の知り合いに現役時代に明大受かったのに蹴って浪人して結局明大いったアホがいるよ。
それも学部落ちしてやんのＷ法学部だったのが経営になってるってとこで思わず爆笑したよ。
そうそうベンチだったね。
やりすぎて胸が痛いよ。
460 ：アスリート名無しさん：03/05/10 14:30
461 ：アスリート名無しさん：03/05/10 15:20
うぜえ
よそでやれや
よそでやれや
462 ：アスリート名無しさん：03/05/10 15:20
うぜえ
よそでやれや
よそでやれや
463 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:11
>>456ﾀｿ
おいらは明大じゃないです。どこかその辺にジムないですか？
おいらは明大じゃないです。どこかその辺にジムないですか？
464 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:12
465 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:24
466 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:48
>>465
痛いなァ、お前。464のネタの意味分からないの？
痛いなァ、お前。464のネタの意味分からないの？
467 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:50
468 ：動画直リン：03/05/10 17:50
469 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:54
470 ：アスリート名無しさん：03/05/10 17:55
471 ：アスリート名無しさん：03/05/10 18:03
俺の工務店を営んでる叔父さんは、中卒だけど長者番付に毎年とってんぞ
設計部署には、慶応とか同志社の工学部卒の人もいるらしいし、学歴なんか
あんまあてにならんさ。
設計部署には、慶応とか同志社の工学部卒の人もいるらしいし、学歴なんか
あんまあてにならんさ。
472 ：アスリート名無しさん：03/05/10 18:09
>>471
開き直ってる奴ほど、低学歴卒
開き直ってる奴ほど、低学歴卒
473 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/10 18:46
>>471
同志社って微妙だな！
同志社って微妙だな！
474 ：コンスタンチン君２号 ◆N68lOxUaLM ：03/05/10 19:39
コンスタンチン先生っ！
学生なのでバイト、仕送りのお金が限られているから食費に金を掛けられないと
以前レスしていましたね。
なのにジムに行くお金はあるのですね。
・・・脳内ですか？せいぜい自宅で自重トレの苦学生ですか？
学生なのでバイト、仕送りのお金が限られているから食費に金を掛けられないと
以前レスしていましたね。
なのにジムに行くお金はあるのですね。
・・・脳内ですか？せいぜい自宅で自重トレの苦学生ですか？
475 ：アスリート名無しさん：03/05/10 19:47
どうでもいいからよそでやれ
476 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/05/10 20:03
明日もう一回180に挑戦しようと思います
477 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:25
>>474
エグザスなら学割で安い
エグザスなら学割で安い
478 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:33
>>477
詳細ｷﾎﾞﾝﾇ
詳細ｷﾎﾞﾝﾇ
479 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:37
ジム探しは他でやりなよ。 いい加減にしてくれ。
480 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:41
じゃあ話題提供しろよ。自分から何も始められないのに限って
他人のやることにケチつけるから困る
他人のやることにケチつけるから困る
481 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:41
>>467君は勿論文一だよね？
東大にはあたまいい上に筋肉あるんだぜみたいな痛い香具師が多いｗ 貧弱君が多いから（ベンチ３０～４５くらい）７５キロあげてる香具師が神あつかいされてるｗ まあおれはフィットネスとらなくてよかったよ。ひかれるから。
東大にはあたまいい上に筋肉あるんだぜみたいな痛い香具師が多いｗ 貧弱君が多いから（ベンチ３０～４５くらい）７５キロあげてる香具師が神あつかいされてるｗ まあおれはフィットネスとらなくてよかったよ。ひかれるから。
482 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:44
いちいち蒸し返すな。キモい。
483 ：アスリート名無しさん：03/05/10 20:51
>>797様お願いがあります。携帯なのでスレたてられないので京王線の駅の近くにあるジムについて語るスレみたいなのをたててもらえないでしょうか。そうすれば消えます。はやくトレーニング始めたいのです。
自宅では近所迷惑なのでだめと大家さんにいわれました。
できれば調布で
自宅では近所迷惑なのでだめと大家さんにいわれました。
できれば調布で
484 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:00
ごめん理Ⅲです。
485 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:16
匿名掲示板の利点をみなさん最大限に生かしてますね。ＩＤもでないしね。
486 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:22
東大＝キモイ→定説
電大＝優秀→定説
電大＝優秀→定説
487 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:34
電大でも"づ"が入力できない奴は確実に落ちこぼれだな。
488 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:36
電大って何？
489 ：457：03/05/10 21:39
ごめんごめん、劣等性のコンプレックス煽っちゃったみたいだねＷ
ちなみに俺は東大法学部なんてそんな低レベルな大学じゃねーから。
東大医学部なんで、格が違うから。
敗北を認めたらくだらない筋肉でも鍛えてろよ。
ちなみに俺は東大法学部なんてそんな低レベルな大学じゃねーから。
東大医学部なんで、格が違うから。
敗北を認めたらくだらない筋肉でも鍛えてろよ。
490 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:41
644 ：アスリート名無しさん ：03/05/10 19:10
コンスタンチン君って、もしかすると「づ」の入力の仕方を知らないのかな？
いま、ふとそう思いますた。
645 ：アスリート名無しさん ：03/05/10 19:20
>>644
しっ！
いま、「づ」を ず に単語登録しているんだからコンスタ君は。
491 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:46
>>489
なんだ、単なる真性馬鹿か。
なんだ、単なる真性馬鹿か。
492 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:50
>>489
自分がコンプレックス丸出しじゃん。カッコワル～～
自分がコンプレックス丸出しじゃん。カッコワル～～
493 ：アスリート名無しさん：03/05/10 21:52
とりあえずここにいる香具師は君が学歴だけと 思っている不届きものもいるだろうからとりあえずビッグスリーのＭａｘを晒して汚名をはらそうｗ
494 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:06
うぜえ
学歴で飯は食えねえぞ餓鬼ども
俺は高学歴でも全然使えねえ馬鹿を沢山見てきたぞ。
学歴で飯は食えねえぞ餓鬼ども
俺は高学歴でも全然使えねえ馬鹿を沢山見てきたぞ。
495 ：457：03/05/10 22:08
ビッグスリーってなに？
496 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/10 22:09
497 ：457：03/05/10 22:11
498 ：475：03/05/10 22:15
499 ：Ｔ１０００ ◆6lZ36BnmG2 ：03/05/10 22:16
500 ：457：03/05/10 22:16
っていうか、お前数字間違えてんじゃねぇか・・・
501 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:19
４９８＝コンスタンチンか？
コンスタンチン電大を馬鹿にされて名無しで参戦か？
しょっちゅうレス番間違える癖がでたのかな？
コンスタンチン電大を馬鹿にされて名無しで参戦か？
しょっちゅうレス番間違える癖がでたのかな？
502 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:21
妄想野郎ばっかだな
503 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:23
>>457
って頭悪いな。
>>ちなみに俺は東大法学部なんてそんな低レベルな大学じゃねーから。
>>東大医学部なんで、格が違うから。
同じ大学じゃないのか？
俺の知ってる理三の人間の中には、プライドの高さ故に学歴で吠える奴はいなかったな。
稀に大学名聞かれて、聞かれもしない学部名答える恥ずかしい奴もいるらしいが。
それって457？
って頭悪いな。
>>ちなみに俺は東大法学部なんてそんな低レベルな大学じゃねーから。
>>東大医学部なんで、格が違うから。
同じ大学じゃないのか？
俺の知ってる理三の人間の中には、プライドの高さ故に学歴で吠える奴はいなかったな。
稀に大学名聞かれて、聞かれもしない学部名答える恥ずかしい奴もいるらしいが。
それって457？
504 ：457：03/05/10 22:23
全くゴミが図に乗りやがって・・・
生涯収入いくら差が出るんだろＷ
まあ、いずれ俺が何の副作用もないステロイド作り出してやるからよ。
それにすがって、お前らは筋肉でも作って一生終えろや。
俺は権威を得て一生贅沢して暮らすからよ。
生涯収入いくら差が出るんだろＷ
まあ、いずれ俺が何の副作用もないステロイド作り出してやるからよ。
それにすがって、お前らは筋肉でも作って一生終えろや。
俺は権威を得て一生贅沢して暮らすからよ。
505 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:28
医学部なのに？ちょっとお前アレだろw
506 ：457：03/05/10 22:31
まったくよ・・・・
このカスどもウゼーな・・・
かたてまでステロイドなんざ俺にかかればつくれんだよ・・
選ばれた人間なんだから・・
分かったら俺を崇め讃えろ！
このカスどもウゼーな・・・
かたてまでステロイドなんざ俺にかかればつくれんだよ・・
選ばれた人間なんだから・・
分かったら俺を崇め讃えろ！
507 ： ：03/05/10 22:43
勉強をたくさんして高い点数を取れるようになったのと
頭のいいことを同じだと思ってる人がいるようですね。
頭のいいことを同じだと思ってる人がいるようですね。
508 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:49
４５７タンは受験生ネットにいた人かな？非常に妄想癖があるようだがｗ
口調も非常ににてるｗ
口調も非常ににてるｗ
509 ：457：03/05/10 22:54
悪かったわ・・俺と同じ頭がないのに理解しろっていうほうが無理だな。
すまん、お前らを過大評価してたわ・・謝るわ。
俺って対相手を俺と同じ境地に達してると思って会話進めちゃうくせがあってさ、
相手にとっちゃ雲の上の話だもんな・・・分かるはずがない・・・
とにかく、俺が悪かった。がんばって筋肉鍛えてくれよ、な。
すまん、お前らを過大評価してたわ・・謝るわ。
俺って対相手を俺と同じ境地に達してると思って会話進めちゃうくせがあってさ、
相手にとっちゃ雲の上の話だもんな・・・分かるはずがない・・・
とにかく、俺が悪かった。がんばって筋肉鍛えてくれよ、な。
510 ：アスリート名無しさん：03/05/10 22:55
４５７は、明治や電大はおろか、日大・・否、帝京にさえ受かりません。
511 ：アスリート名無しさん：03/05/10 23:08
というか俺も離散受かるレベルだったわけだが・・・・457は一人で何をいっているんだ・・・
というかここの香具師は学歴コンプありすぎ。ものすごいいきおいでかきこまれてる。
というかここの香具師は学歴コンプありすぎ。ものすごいいきおいでかきこまれてる。
512 ：アスリート名無しさん：03/05/10 23:15
まあ、２ｃｈでは言った者勝ちだよな。
457こそ真の学歴コンプなんだろうよ。
457こそ真の学歴コンプなんだろうよ。
513 ：アスリート名無しさん：03/05/11 03:58
遅レスだが
俺のトレーニング料は年間1500円(保険代)のみ
市立体育館内のトレーニングルームだが
最低限のフリーウェイト施設(プレート計150kg分)は揃ってるので
何とか工夫してやりくりしてます
俺のトレーニング料は年間1500円(保険代)のみ
市立体育館内のトレーニングルームだが
最低限のフリーウェイト施設(プレート計150kg分)は揃ってるので
何とか工夫してやりくりしてます
514 ：アスリート名無しさん：03/05/11 06:50
ただで使えるの？いーなー
515 ：アスリート名無しさん：03/05/11 07:26
>>489
おまえは大学と学部の違いさえもわからんのか・・・
おまえは大学と学部の違いさえもわからんのか・・・
516 ：アスリート名無しさん：03/05/11 07:38
>>477教えてよ
エグザススレいっても誰も答えてくれない。月会費いくらですか？どこにありますか？とりあえず下北にはあるようだが。
エグザススレいっても誰も答えてくれない。月会費いくらですか？どこにありますか？とりあえず下北にはあるようだが。
517 ：アスリート名無しさん：03/05/11 07:43
518 ：アスリート名無しさん：03/05/11 07:48
519 ：東大生：03/05/11 11:09
東大内部は派閥のようなものがありそれぞれの学部が違う大学と同じぐらい違うものとして生徒にはうつっている
特に理３はエリート意識が特に強く、この傾向が顕著に現れている
特に理３はエリート意識が特に強く、この傾向が顕著に現れている
520 ：ﾌﾚｯｸｽ ◆J/Flex0x/. ：03/05/11 11:21
んなの何処でも同じよ。三流国立でも理３だけは一流半レベル。
521 ：アスリート名無しさん：03/05/11 12:03
大学はセックスしまくるために相手漁りに行く所です
522 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/11 12:10
523 ：アスリート名無しさん：03/05/11 12:56
524 ：アスリート名無しさん：03/05/11 13:17
まだやってんのか
馬鹿ども
馬鹿ども
525 ：アスリート名無しさん：03/05/11 13:56
526 ：コンスタンチン君▲66ZxaHlYjU：03/05/11 15:03
527 ：ｺｿｽﾀｿﾁｿ様：03/05/11 16:04
俺はベンチＭａｘ１５５キロだぞ。勿論東大医学部に通ってるぞ。俺様に敬意を払いなさい君達。離散ごときに２労ではいっていばってるベンチ１２５（３割増）君は消えなさいｗ
528 ：アスリート名無しさん：03/05/11 18:32
529 ：東大生：03/05/11 19:08
対がついと読むこと彼はを知っているのだろうか・・・・・・・
それとも２ちゃんで誤字を真面目に指摘しているのだろうか・・・・・・・
それとも２ちゃんで誤字を真面目に指摘しているのだろうか・・・・・・・
530 ：東大生(元祖)：03/05/11 19:48
>>528が知るわけないだろ。
顔文字駆使しちゃって・・・・お前はアホかと小一時間・・・
顔文字駆使しちゃって・・・・お前はアホかと小一時間・・・
531 ：アスリート名無しさん：03/05/11 20:00
自称エリートが誤字して指摘されたら逆ギレか。最高に恥ずかしいな。
やはり2ch荒らしてる奴なんてこの程度のレベルなのね。
やはり2ch荒らしてる奴なんてこの程度のレベルなのね。
532 ：アスリート名無しさん：03/05/11 20:48
脳内妄想雑魚だからね
533 ：アスリート名無しさん：03/05/11 21:48
コンスタンチンは碌な知識もなくだたトレ年数を重ねたに過ぎない
馬鹿なのに、年数重ねれば言ってることは正しいという意味不明な
事を言っている
馬鹿なのに、年数重ねれば言ってることは正しいという意味不明な
事を言っている
534 ：コンスタンチン君 ◇66ZxaHlYjU：03/05/11 21:50
おれじゃないぞ
535 ：アスリート名無しさん：03/05/11 21:55
コンスタンチンは１，２ヶ月前のレスでトレ歴８ヶ月と言っていたよ
536 ：アスリート名無しさん：03/05/11 21:56
むしろコンスタンチンは経験ないぞ。８ヶ月だからな、８ヶ月。
537 ：アスリート名無しさん：03/05/11 22:18
>コンスタンチン
偽物も本物も発言内容は大して変わらないぞ
同じ穴のむじな
偽物も本物も発言内容は大して変わらないぞ
同じ穴のむじな
538 ：神：03/05/12 12:40
俺はベンチＭａｘ２８５キロだぞ。勿論ハーバード大医学部に通ってるぞ。俺様に敬意を払いなさい脳内軍団ｗ
539 ：コンスタンチン ◆66ZxaHlC8Y ：03/05/12 16:48
↑脳内いきがるな！
ヴォケが！
ヴォケが！
540 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:15
>>539
いや、こういうのは脳内じゃなくて、「ネタ」って呼ぶんだよ（ｗ
いや、こういうのは脳内じゃなくて、「ネタ」って呼ぶんだよ（ｗ
541 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/12 17:20
542 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:23
543 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:32
>>540
偽者にﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲyo!
偽者にﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲyo!
544 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:33
545 ： ◆trNl5ANT7k ：03/05/12 17:36
テスト
546 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:36
>>544
でも偽者たんも頑張ってるねｗ あと１週間もすればキャップが判明するかも？
でも偽者たんも頑張ってるねｗ あと１週間もすればキャップが判明するかも？
547 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:37
キャップじゃなくてトリップでつた。
548 ：コンスタンチン君 ◆cfB6F60hsk ：03/05/12 17:40
テスト
549 ：コンスタンチン君 ◆cfB6F60hsk ：03/05/12 17:41
テスト2
550 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/05/12 17:43
今度から俺のHNは
コンスタンチン君 ◆cfB6F60hsk
だからな！
コンスタンチン君 ◆cfB6F60hsk
だからな！
551 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:49
チンコス、どうでもいいけどマルチポストはルール違反だから
や め ろ ！
や め ろ ！
552 ：動画直リン：03/05/12 17:50
553 ：アスリート名無しさん：03/05/12 17:52
俺はベンチＭａｘ１３８５キロだ、俺様に敬意を払いたまえ。
君達現実を受けとめることも大切だよｗ
君達現実を受けとめることも大切だよｗ
554 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/12 21:10
＞＞all
何故、荒らすの？つまらないジャン。スレタイに戻そうぜ！
何故、荒らすの？つまらないジャン。スレタイに戻そうぜ！
555 ：アスリート名無しさん：03/05/12 21:41
556 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◇ReNoC3Me0I ：03/05/12 21:45
>>555
お前が収束させてくれよ！
お前が収束させてくれよ！
557 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:08
収束半径を超えているので無理ぽ
558 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:23
[557]アスリート名無しさん 05/12 22:08
収束半径を超えているので無理ぽ
あふぉ晒しage
収束半径を超えているので無理ぽ
あふぉ晒しage
559 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:24
555＝557では無いので、悪しからず。
560 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◇ReNoC3Me0I ：03/05/12 22:25
ここも糞スレ決定だなw
561 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:25
>>558
[557]括弧ウザイからやめてくれる？毎回やってるけどさｗ
[557]括弧ウザイからやめてくれる？毎回やってるけどさｗ
562 ：東大生(神)：03/05/12 22:27
>>531
なんか痛いね。対をついと読めなかったことを指摘されたことで必死になってるよｗ
頭悪いって罪だねｗゴミだよ。
返答が遅くなったのはお前らみたいに暇じゃないのｗ
その分収入も桁違いだけどね、ップ
なんか痛いね。対をついと読めなかったことを指摘されたことで必死になってるよｗ
頭悪いって罪だねｗゴミだよ。
返答が遅くなったのはお前らみたいに暇じゃないのｗ
その分収入も桁違いだけどね、ップ
563 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:27
コンスタンチンだな、全ての元凶は。
あいつアク禁要請だせよ。
あいつアク禁要請だせよ。
564 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◇ReNoC3Me0I：03/05/12 22:32
氏ねコンスタンチン
565 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:38
クソスレわっしょーい！
さっさと埋めたてようぜ。
さあ荒せ、さあ煽れ！
さっさと埋めたてようぜ。
さあ荒せ、さあ煽れ！
566 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:50
ねぇ、高1で100挙げんのってすごい?
567 ：アスリート名無しさん：03/05/12 22:54
かなりすごいよ。
体重はどうであれスゴイ。
体重はどうであれスゴイ。
568 ：アスリート名無しさん：03/05/12 23:03
身長174の体重71だけど
体重が関係してるんですね。
体重が関係してるんですね。
569 ：アスリート名無しさん：03/05/12 23:07
高校生なら自重挙げるだけでも立派だよ。
570 ：アスリート名無しさん：03/05/12 23:42
俺は体重５８キロで９５だったぞ光一の終りごろだけど・・・・
光一５月で１００は紙
光一５月で１００は紙
571 ：アスリート名無しさん：03/05/12 23:48
[562]東大生(神) 05/12 22:27
>>531
なんか痛いね。対をついと読めなかったことを指摘されたことで必死になってるよｗ
頭悪いって罪だねｗゴミだよ。
返答が遅くなったのはお前らみたいに暇じゃないのｗ
その分収入も桁違いだけどね、ップ
ＤＱＮｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!
>>531
なんか痛いね。対をついと読めなかったことを指摘されたことで必死になってるよｗ
頭悪いって罪だねｗゴミだよ。
返答が遅くなったのはお前らみたいに暇じゃないのｗ
その分収入も桁違いだけどね、ップ
ＤＱＮｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!
572 ：アスリート名無しさん：03/05/12 23:56
573 ：アスリート名無しさん：03/05/13 02:05
age
574 ：アスリート名無しさん：03/05/13 04:24
575 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlC8Y ：03/05/13 13:06
今度から俺のHNは
コンスタンチン君 ◆kB957RmZj6
だからな！
偽物氏ね！！！！！！！！！！！！
ｳﾞｫｹ！！！！！！！！！！！！
コンスタンチン君 ◆kB957RmZj6
だからな！
偽物氏ね！！！！！！！！！！！！
ｳﾞｫｹ！！！！！！！！！！！！
576 ：東大生(生活水準違いすぎｗ)：03/05/13 13:10
時間が空いたから着てやったよｗ
あいかわらず、小さいガリどもがいろいろ不毛なこと語り合ってるね。
少しは勉強していい暮らしができるように研鑽しろよｗゴミどもが！
あいかわらず、小さいガリどもがいろいろ不毛なこと語り合ってるね。
少しは勉強していい暮らしができるように研鑽しろよｗゴミどもが！
577 ：コンスタンチン君 ◇66ZxaHlC8Y ：03/05/13 13:17
今度から俺のHNは
コンスタンチン君 ◆hudanfh
だからな！
偽物氏ね！！！！！！！！！！！！
ｳﾞｫｹ！！！！！！！！！！！！
コンスタンチン君 ◆hudanfh
だからな！
偽物氏ね！！！！！！！！！！！！
ｳﾞｫｹ！！！！！！！！！！！！
578 ：アスリート名無しさん：03/05/13 13:47
>>576 わかったからさっさと職探せよ中卒君
579 ：コンスタンチン君▲66ZxaHlYjU：03/05/13 14:02
>>576
東大ですけどなにか？
東大ですけどなにか？
580 ：コンスタンチン君 ◇66ZxaHlC8Y：03/05/13 14:23
>>579
早稲田ですけどなにか？
早稲田ですけどなにか？
581 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlC8Y ：03/05/13 16:03
ハーバードですが何か？
582 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlC8Y ：03/05/13 16:03
スタンフォードですが何か？
583 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlC8Y ：03/05/13 16:05
ものつくり大学ですが何か？
584 ：アスリート名無しさん：03/05/13 18:49
>>562
＞対をついと読めなかったことを指摘されたことで必死になってるよｗ
＞「俺って対相手を俺と同じ境地に達してると思って会話進めちゃうくせがあってさ」
↑このような文章で「俺って、つい相手を」を「俺って、対相手を」と書くのが正しいと信じてるとは凄えな（藁
一般レベルの文章力も無い…どころか小学校に戻って「こくご」からやり直してきた方がいいぞお前（藁
＞対をついと読めなかったことを指摘されたことで必死になってるよｗ
＞「俺って対相手を俺と同じ境地に達してると思って会話進めちゃうくせがあってさ」
↑このような文章で「俺って、つい相手を」を「俺って、対相手を」と書くのが正しいと信じてるとは凄えな（藁
一般レベルの文章力も無い…どころか小学校に戻って「こくご」からやり直してきた方がいいぞお前（藁
585 ：アスリート名無しさん：03/05/13 19:33
一時は全ベンチスレ中もっともまともな議論が交わされたスレだったのだが
今は史上最悪なスレに成り下がったか
もともと５０キロ以上上がらないやつしか来てなかったんだからしょうがないか
今は史上最悪なスレに成り下がったか
もともと５０キロ以上上がらないやつしか来てなかったんだからしょうがないか
586 ：ﾌﾚｯｸｽ ◆J/Flex0x/. ：03/05/13 19:39
え！５０キロスレより腐っちゃったの？それは悲惨だな・・・
587 ：コンスタンチン君 ◇66ZxaHlC8Y：03/05/13 19:39
なにもかもチンカスのせいだな。
588 ：チン肉マン ◆4Owol9oV1g ：03/05/13 19:55
↑
思いっきり自爆（笑）
思いっきり自爆（笑）
589 ：東大生(雲の上の存在)：03/05/13 19:56
おいおい、まだ引きづってるのかい？Ｗ下らないことにこだわるね～
そんなに恥ずかしかったのかい？対をついとよめず２ちゃんねるで誤字をしてしまったことをＷ
必死に誤魔化そうと文章を打ち込んでるお前の姿想像しただけで爆笑もんだなＷ
もういいから、庶民はウエイトでもしていたまえＷ恥ずかしくても時間が解決してくれるさ、ップ
そんなに恥ずかしかったのかい？対をついとよめず２ちゃんねるで誤字をしてしまったことをＷ
必死に誤魔化そうと文章を打ち込んでるお前の姿想像しただけで爆笑もんだなＷ
もういいから、庶民はウエイトでもしていたまえＷ恥ずかしくても時間が解決してくれるさ、ップ
590 ：コンスタンチン君 ◇66ZxaHlC8Y ：03/05/13 19:57
↑
思いっきり自爆（笑）
思いっきり自爆（笑）
591 ：東大生(雲の上の存在)：03/05/13 19:58
おっと、失礼。
誤字をしてしまったことを→誤字を指摘してしまったことを
悪い悪いカスへのレスだからテレビ見ながらうってたら抜けちゃったよＷ
誤字をしてしまったことを→誤字を指摘してしまったことを
悪い悪いカスへのレスだからテレビ見ながらうってたら抜けちゃったよＷ
592 ：東大生(雲の上の存在)：03/05/13 19:59
↑
思いっきり自爆（笑） だす。
思いっきり自爆（笑） だす。
593 ：東大生(越えられない壁)：03/05/13 20:00
おいおい、またエリートに絡んでくるゴミがいるなＷ
もうやめたまえ、惨めになるだけだよ、ガリヲタ君！
もうやめたまえ、惨めになるだけだよ、ガリヲタ君！
594 ：東大生(偏差値72)：03/05/13 20:03
おいおい、またエリートに絡んでくるゴミがいるなＷ
もうやめたまえ、惨めになるだけだよ、ガリヲタ君！
もうやめたまえ、惨めになるだけだよ、ガリヲタ君！
595 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/13 21:40
あーあ荒れてしまった。♪おれ、しらなーーーーい♪
596 ：アスリート名無しさん：03/05/13 21:44
元々別サラのせいで荒れたのでは？
無責任にもほどがある。
無責任にもほどがある。
597 ：アスリート名無しさん：03/05/13 21:58
| 「俺って、つい相手を」は「俺って、対相手を」と書くのが正しいんだ！！！
| 2chだから誤字したって良いんだ！！！ 俺はいつでも余裕なんだ！！！
| 俺は東大生だってきっと信じてくれる人が居る！お前ら謝罪しろ！！！
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿
∨ カタカタ＿＿＿_ ＿＿＿
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∧＿∧ （ TДT） |└ ヽ |二二二」二二二二二二二二」
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| 息子よ、もういいんだ・・・・・・・
| 本当に良く頑張った・・・もう充分じゃないか・・・
| 楽になっていいんだ・・ まだ引き籠もっていていいから・・・
| 2chだから誤字したって良いんだ！！！ 俺はいつでも余裕なんだ！！！
| 俺は東大生だってきっと信じてくれる人が居る！お前ら謝罪しろ！！！
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∨ カタカタ＿＿＿_ ＿＿＿
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∧＿∧ （ TДT） |└ ヽ |二二二」二二二二二二二二」
（ TДT） （ つつ ￣］||_＿） | || | ||
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と＿）＿） （＿__）__） ◎ ◎ .[＿__|| .［＿__||
∧
／￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| 息子よ、もういいんだ・・・・・・・
| 本当に良く頑張った・・・もう充分じゃないか・・・
| 楽になっていいんだ・・ まだ引き籠もっていていいから・・・
598 ：アスリート名無しさん：03/05/13 22:02
599 ：東大生(人生の勝者)：03/05/13 22:30
うわーまだ引きづってるよＷさすが２ちゃんねらーくずが多いね、っぷ！
俺はもう人生の勝ち組にはいってる人間だからかなり余裕の立場だけど
君たちは明日食うものにも事欠くような生活を送ると思うんだ、な？
だから、今からでも遅くないから、少し勉強したまえ。確かに君たちは義務教育を
終えたか終えないかのレベルであることは否めない・・・しかしやろうと思えば
何でもできるもんだぞ！大半の人はお前らと同じでできそこないだから安心しろ。
まあ、俺は一部の例外、すなわち最初からできる選ばれた人間だからゴミはゴミにしか見えん。
そういうわけでアディオス！
俺はもう人生の勝ち組にはいってる人間だからかなり余裕の立場だけど
君たちは明日食うものにも事欠くような生活を送ると思うんだ、な？
だから、今からでも遅くないから、少し勉強したまえ。確かに君たちは義務教育を
終えたか終えないかのレベルであることは否めない・・・しかしやろうと思えば
何でもできるもんだぞ！大半の人はお前らと同じでできそこないだから安心しろ。
まあ、俺は一部の例外、すなわち最初からできる選ばれた人間だからゴミはゴミにしか見えん。
そういうわけでアディオス！
600 ：アスリート名無しさん：03/05/13 22:31
脳内氏ねよ
601 ：アスリート名無しさん：03/05/13 22:45
♪ Å
♪ ／ ＼
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ 俺って、対相手を！
(へ )
>
ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ
. ∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ ( )】∑
. / /┘ ﾊﾟｼｬｯ
ノ￣ゝ
♪ ／ ＼
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ 俺って、対相手を！
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ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ
. ∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ ( )】∑
. / /┘ ﾊﾟｼｬｯ
ノ￣ゝ
602 ：東大生(一流エリート)：03/05/13 22:57
おいおい、まだ引きづってるのかい？Ｗ下らないことにこだわるね～
そんなに恥ずかしかったのかい？対をついとよめず２ちゃんねるで誤字をしてしまったことをＷ
必死に誤魔化そうと文章を打ち込んでるお前の姿想像しただけで爆笑もんだなＷ
もういいから、庶民はウエイトでもしていたまえＷ恥ずかしくても時間が解決してくれるさ、ップ
そんなに恥ずかしかったのかい？対をついとよめず２ちゃんねるで誤字をしてしまったことをＷ
必死に誤魔化そうと文章を打ち込んでるお前の姿想像しただけで爆笑もんだなＷ
もういいから、庶民はウエイトでもしていたまえＷ恥ずかしくても時間が解決してくれるさ、ップ
603 ：東大生(理Ⅲ)：03/05/13 22:59
おいおい、またエリートに絡んでくるゴミがいるなＷ
もうやめたまえ、惨めになるだけだよ、ガリヲタ君
もうやめたまえ、惨めになるだけだよ、ガリヲタ君
604 ：アスリート名無しさん：03/05/13 23:04
てか理３なら機種依存文字を使わないでくれる？灯台守の間違いじゃないのか？
605 ：アスリート名無しさん：03/05/13 23:11
【「俺って、対相手を」永久保存すますた】
ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ
∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ ( )】Σ
. / /┘ ﾊﾟｼｬｯ
ノ￣ゝ
ミ∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ミ (/【◎】
. ミ / /┘
ノ￣ゝ
ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ
∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ ( )】Σ
. / /┘ ﾊﾟｼｬｯ
ノ￣ゝ
ミ∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ミ (/【◎】
. ミ / /┘
ノ￣ゝ
僕は昔から近所の人からも天才、賢い、頭いい、と言われてきて、東大にも余裕で
合格した。近所では 「東大の○○さんおはようございます」とか挨拶さあれ、
僕も「おはよう、隣のおばさん」といった感じだ。
人に会うたびに東大に合格したことを言って誉められるし、感心される。
東大でも成績優秀だというと、将来はノーベル賞をもらうんでしょ、と言われ、
さすがに、「いやあ、まだまだですよ」と切り返すのが精一杯だが、僕の
才能ならノーベル賞もあながち間違いではないと思っている。
したがって、今日のコンパでも、東大に行って、成績も優秀であるといったが、
やはり、「○○くんは昔から頭よかったから、東大なんか軽く合格すると思ってた」
と言われたし、東大での成績表をみせたら、「すげー」しか言えなくなっていた。
僕は何も失敗しないので、誰も文句は言えないし、僕だって文句をいわれるのは
このプライドがゆるさないし、そのような屈辱に満ちた体験があってはならないと
強く思うからこそ、絶対に万に一つの失敗もしないよう、いつでも気をとがらせている。
僕は東大生を騙ってる馬鹿の存在を知った。こんな奴を相手に貴重な時間を費やする
ことはないが、一つ言っておくと、おまえは勉強も努力もしたことないだろ。
そんな臭いがプンプンしている。もっと勉強して、凄くなってみな。
絶対世界が変わるし、周囲から尊敬の眼差しで見られるから。
僕は自分がナルシストとは到底思わないが、自分自身に誇りとプライドをもって
生きている。そんな生き方ができる自分は、世界にもほとんどいない
優秀な人物だと考えている。
合格した。近所では 「東大の○○さんおはようございます」とか挨拶さあれ、
僕も「おはよう、隣のおばさん」といった感じだ。
人に会うたびに東大に合格したことを言って誉められるし、感心される。
東大でも成績優秀だというと、将来はノーベル賞をもらうんでしょ、と言われ、
さすがに、「いやあ、まだまだですよ」と切り返すのが精一杯だが、僕の
才能ならノーベル賞もあながち間違いではないと思っている。
したがって、今日のコンパでも、東大に行って、成績も優秀であるといったが、
やはり、「○○くんは昔から頭よかったから、東大なんか軽く合格すると思ってた」
と言われたし、東大での成績表をみせたら、「すげー」しか言えなくなっていた。
僕は何も失敗しないので、誰も文句は言えないし、僕だって文句をいわれるのは
このプライドがゆるさないし、そのような屈辱に満ちた体験があってはならないと
強く思うからこそ、絶対に万に一つの失敗もしないよう、いつでも気をとがらせている。
僕は東大生を騙ってる馬鹿の存在を知った。こんな奴を相手に貴重な時間を費やする
ことはないが、一つ言っておくと、おまえは勉強も努力もしたことないだろ。
そんな臭いがプンプンしている。もっと勉強して、凄くなってみな。
絶対世界が変わるし、周囲から尊敬の眼差しで見られるから。
僕は自分がナルシストとは到底思わないが、自分自身に誇りとプライドをもって
生きている。そんな生き方ができる自分は、世界にもほとんどいない
優秀な人物だと考えている。
607 ：アスリート名無しさん：03/05/14 00:35
>>606
頑張って作ったの？あんま面白くないな。
頑張って作ったの？あんま面白くないな。
608 ：アスリート名無しさん：03/05/14 00:37
人生の勝者殿。
お願い。かこってm(_ _)m
なんでもするから。
お願い。かこってm(_ _)m
なんでもするから。
609 ：一橋ですが何か？：03/05/14 00:52
>>606
で、順風満帆で社会に出たが
上手くいかずに生涯で初の挫折感を感じ
精神的打たれ弱さから自殺をすると・・・。
プライドが高いだけの奴によくあるパターンだな。
せいぜい、日本人の平均寿命を縮めるのに貢献して下さい。
で、順風満帆で社会に出たが
上手くいかずに生涯で初の挫折感を感じ
精神的打たれ弱さから自殺をすると・・・。
プライドが高いだけの奴によくあるパターンだな。
せいぜい、日本人の平均寿命を縮めるのに貢献して下さい。
610 ：東大生(世界最高の頭脳)：03/05/14 01:12
またアホが出たねーＷほんとに２ちゃんって言う廃棄物処理場はゴミが多くて結構結構。
＞そのような屈辱に満ちた体験があってはならないと
強く思うからこそ、絶対に万に一つの失敗もしないよう、いつでも気をとがらせている。
ップ、努力の匂いがプンプン・・(爆
きっと、ガリベンでようやく滑り込んだいわゆる落ちこぼれの人なんだろうな～Ｗ
努力した俺を認めろ的な匂いがプンプンして、ップ。
俺はほんとにかたてまで東大受かっちゃったからな～お前みたいな世界が変わるとか分からない
まあ、凡人だからこそ感じられるものなのかもね(爆
身の程を知って庶民相手に井の中の蛙になっててくれよＷ
＞そのような屈辱に満ちた体験があってはならないと
強く思うからこそ、絶対に万に一つの失敗もしないよう、いつでも気をとがらせている。
ップ、努力の匂いがプンプン・・(爆
きっと、ガリベンでようやく滑り込んだいわゆる落ちこぼれの人なんだろうな～Ｗ
努力した俺を認めろ的な匂いがプンプンして、ップ。
俺はほんとにかたてまで東大受かっちゃったからな～お前みたいな世界が変わるとか分からない
まあ、凡人だからこそ感じられるものなのかもね(爆
身の程を知って庶民相手に井の中の蛙になっててくれよＷ
611 ：アスリート名無しさん：03/05/14 01:39
東大より、京大とか東京工大の方がかっこいいけどねｗ
東大がトップを勤めるところってロクな所ないでしょ、会社にしても官庁
にしてもｗｗｗwww. 豊田、ホンダ＞＞＞＞＞＞＞＞昔の日産、三菱だもんね
じっさい。
一ツ橋や早稲田がトップを勤める会社の時価総額＞＞＞＞＞＞＞東大がトップをつめる会社の時価総額
ってのは激しく哂える。 人間慢心したらそれ以上伸びないから、東大生って大学合格した時点から成長
しないんだろうね、質的にｗ
東大がトップを勤めるところってロクな所ないでしょ、会社にしても官庁
にしてもｗｗｗwww. 豊田、ホンダ＞＞＞＞＞＞＞＞昔の日産、三菱だもんね
じっさい。
一ツ橋や早稲田がトップを勤める会社の時価総額＞＞＞＞＞＞＞東大がトップをつめる会社の時価総額
ってのは激しく哂える。 人間慢心したらそれ以上伸びないから、東大生って大学合格した時点から成長
しないんだろうね、質的にｗ
∧＿∧
（ ・∀・）/＜ こんなの有ったっち♪
http://www.yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku03.html
http://yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku10.html
http://www.yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku08.html
http://yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku09.html
http://www.yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku06.html
http://yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku05.html
http://www.yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku01.html
http://yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku02.html
http://www.yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku08.html
http://yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku04.html
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http://www.yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku08.html
http://yoshiwara.susukino.com/moe/hankaku04.html
613 ：アスリート名無しさん：03/05/14 01:45
もう東大ネタはやめないか？
法政の俺が言うと激しく叩かれそうだが。
ああ馬鹿さ。そうさ、そりゃ馬鹿さ。
法政の俺が言うと激しく叩かれそうだが。
ああ馬鹿さ。そうさ、そりゃ馬鹿さ。
614 ：アスリート名無しさん：03/05/14 01:51
学歴厨はうざい、邪魔。
とっとと学歴板へ行け。
ここは筋肉厨が集うところ。
とっとと学歴板へ行け。
ここは筋肉厨が集うところ。
615 ：東大生(理Ⅲ)：03/05/14 01:54
ここは学歴スレになりすた。
616 ：アスリート名無しさん：03/05/14 01:56
私は日大卒だが仕事では東大の奴に負ける気がしない。
617 ：東大生(一流エリート)：03/05/14 01:57
>>611
負け犬の遠吠え。
負け犬の遠吠え。
618 ：アスリート名無しさん：03/05/14 01:58
♪ Å
♪ 灯台守
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ 俺って、対相手を！
(へ )
>
ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ
. ∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ ( )】∑
. / /┘ ﾊﾟｼｬｯ
ノ￣ゝ
♪ 灯台守
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ 俺って、対相手を！
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ﾊﾟｼｬｯ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ
. ∧_∧ ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ ( )】∑
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619 ：東大生(至高の頭脳)：03/05/14 02:00
正直俺が社会にでたら30、40,50のジジイを虐めるね！
いわばおまえらは俺のうさばらしのために生きてるってことw
いわばおまえらは俺のうさばらしのために生きてるってことw
620 ：東大生(神の知恵)：03/05/14 02:02
結局体鍛えても意味がない。
俺がお前クビだよって言ったらそいつは死んだも当然。
俺がお前クビだよって言ったらそいつは死んだも当然。
621 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:03
あ？
東大生が出る社会には、東大卒のジジイしかいないんじゃ？？
東大生が出る社会には、東大卒のジジイしかいないんじゃ？？
622 ：東大生(選ばれしアダム)：03/05/14 02:04
おまえら2CHでいばらないで
社会でえばれyo！
社会でえばれyo！
623 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:04
東大出のノーベル賞とった人っていたっけか？ｗ 覚えてないな～ｗ
624 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:06
つまり東大卒業したのに、東大卒の先輩が一人も居ない三流会社に行くのが確定してるって事か。
なんて哀れな奴だ…みんなあまり苛めないでやってくれ…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんて哀れな奴だ…みんなあまり苛めないでやってくれ…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
625 ：東大生(選ばれしアダム)：03/05/14 02:07
馬鹿ばかりですねー
羽柴がいるではございませんか？
筋トレしてる奴って偏差値低いの実証ずみだしね（笑）
羽柴がいるではございませんか？
筋トレしてる奴って偏差値低いの実証ずみだしね（笑）
626 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:09
「東大理Ⅲです」と「北大医学部」ですじゃ、後者の方が尊敬されそうだな、なぜか。
627 ：東大生(金色の秀才)：03/05/14 02:09
3流でも2年でTOPにたてるけどね（笑）
悪いけど…
悪いけど…
628 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:10
このスレにリアルの東大生（もしくは卒）って何人いるんだろう？
629 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:11
あ！ 小柴先生やっと取れたんだっけ？ ノーベル賞ｗ。 田中さんは東北大だったよね？ｗ
しかも学士さん。これで東大の面子も立ったねｗ。 やっとｗ
しかも学士さん。これで東大の面子も立ったねｗ。 やっとｗ
630 ：東大生(エデンの知恵)：03/05/14 02:11
頭良すぎてごめんなさい（笑）
631 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:15
東大生の友達いると、なんか自慢になるよね。
632 ：東大生(エデンの知恵)：03/05/14 02:15
感覚・運動機能医学を先公してますけどなにか？
633 ：東大生(イヴの肋骨)：03/05/14 02:17
最近自慢しかしてません（笑）
普通のバイトしてみたいな（笑）
普通のバイトしてみたいな（笑）
634 ：アスリート名無しさん：03/05/14 02:21
東大生って、皆やな奴ばっかなのか？
頭良くても、性格悪い奴とは付き合いたくないな。
頭良くても、性格悪い奴とは付き合いたくないな。
635 ：東大生(医学のホープ)：03/05/14 02:30
そう言えば最近タンクトップを着ていると町でジロジロ見ら
れるようになった。（自慢）合コンでも女に理Ⅲぽくないってよく言われるし…
れるようになった。（自慢）合コンでも女に理Ⅲぽくないってよく言われるし…
636 ：東大生(医者の白金卵)：03/05/14 02:42
あーこの世はなんで馬鹿ばかり…
637 ：アスリート名無しさん：03/05/14 06:49
で東大生はベンチ何キロ上がるんだ？
638 ：アスリート名無しさん：03/05/14 06:53
639 ：アスリート名無しさん：03/05/14 06:54
すなおに東大生（童貞）といえばかわいげもあるのに・・・・・・
640 ：アスリート名無しさん：03/05/14 07:16
なんかガリ雑魚眼鏡のもやしスレッドと化してきたな。
641 ：東大生（ほんものの離散）：03/05/14 07:40
彼は離散だよおそらく
しかし合コン，あるいは明治の女は肉便器にしかならないとかいう愚かな発言からするといまだに彼女はいないらしいｗ
彼は運動能力と女性２つのコンプレックスを持っていると考えられる。
彼の発言から推測される彼のおかれている状態と２チャンでのあらしという行為はまったくむすびつかない。
これから上の事実？を類推したわけだが何か反論は？
しかし合コン，あるいは明治の女は肉便器にしかならないとかいう愚かな発言からするといまだに彼女はいないらしいｗ
彼は運動能力と女性２つのコンプレックスを持っていると考えられる。
彼の発言から推測される彼のおかれている状態と２チャンでのあらしという行為はまったくむすびつかない。
これから上の事実？を類推したわけだが何か反論は？
642 ：アスリート名無しさん：03/05/14 09:32
643 ：アスリート名無しさん：03/05/14 09:37
つーか、タンクトップが馬鹿っぽいから見られるんだろ。
644 ：東大生(才能の塊)：03/05/14 09:42
さすが２ちゃんだ！指摘しなければどんどん偽者が増えそうな勢いだなＷ
それもやはり俺のカリスマ性がもたらす事か・・・
肉便器以外の使い道ってあるか？全く、俺の精子をたれながしてればいいんだよ、女どもは！
俺の遺伝子をもらえるだけ感謝しろ！俺の子供はもれなく東大にはいる一流の頭脳と端麗な容姿、
抜群の運動神経を供えていること受けあいだ。
その最高の評価もお前らのようなゴミの中での相対評価だから際立つというもの・・・
お前らカスの存在は感謝しても足りない！だらだら生きていてくれたまえ！
それじゃーアディオス！
それもやはり俺のカリスマ性がもたらす事か・・・
肉便器以外の使い道ってあるか？全く、俺の精子をたれながしてればいいんだよ、女どもは！
俺の遺伝子をもらえるだけ感謝しろ！俺の子供はもれなく東大にはいる一流の頭脳と端麗な容姿、
抜群の運動神経を供えていること受けあいだ。
その最高の評価もお前らのようなゴミの中での相対評価だから際立つというもの・・・
お前らカスの存在は感謝しても足りない！だらだら生きていてくれたまえ！
それじゃーアディオス！
645 ：アスリート名無しさん：03/05/14 12:43
あーーーーーーやっちゃった。
綺麗な容姿
まだ離散＋筋肉ならいるのに
自分で自分の存在可能性なくしてしまったね。これにて
━━━━━終了━━━━━!!!!
綺麗な容姿
まだ離散＋筋肉ならいるのに
自分で自分の存在可能性なくしてしまったね。これにて
━━━━━終了━━━━━!!!!
646 ：アスリート名無しさん：03/05/14 13:16
コンスタンチンの名前が判明しますた！！
松 本 氏
さらなる個人情報特定のために鋭意努力していきまっす。
松 本 氏
さらなる個人情報特定のために鋭意努力していきまっす。
647 ：東大生（本物）：03/05/14 13:52
648 ：644の母：03/05/14 14:37
>>644の母です。みなさんすいません。うちの息子は勉強だけはできたんですが体力はなくていつもかけっこではビリだったんです。
それ以来いつも運動会の日は学校をやすんでおりました。それでもテストな日なくかはものすごいはりきっていくんです。もちろん現役で東大にはいたっんですよ。
うちの息子は。そして体育はもちろんフィットネスをとったんです。はじめはベンチプレス３５キロだったんですけど４年後には１００キロもﾃﾞｷるようになったんですよ。うちのコはやればできるんです。
そのおかげで本人も自信がついたようで合コンとかにも参加できるようになってこの間やっと明治大学の彼女ができたんです。
おせじにも美人とはいえないけどいままで女の子に縁のなかった息子にですよ。
みなさんうちの息子と仲良くしてくださいねよろしくお願いします。
それ以来いつも運動会の日は学校をやすんでおりました。それでもテストな日なくかはものすごいはりきっていくんです。もちろん現役で東大にはいたっんですよ。
うちの息子は。そして体育はもちろんフィットネスをとったんです。はじめはベンチプレス３５キロだったんですけど４年後には１００キロもﾃﾞｷるようになったんですよ。うちのコはやればできるんです。
そのおかげで本人も自信がついたようで合コンとかにも参加できるようになってこの間やっと明治大学の彼女ができたんです。
おせじにも美人とはいえないけどいままで女の子に縁のなかった息子にですよ。
みなさんうちの息子と仲良くしてくださいねよろしくお願いします。
649 ：アスリート名無しさん：03/05/14 19:00
東大生に釣られてる・・・・
650 ：アスリート名無しさん：03/05/14 22:57
東大生がＩＰ抜かれまいと名無しになってまで必死なのでベンチプレス初段を目指すスレにみんな集合汁
651 ：アスリート名無しさん：03/05/15 01:36
…
最初は一番良さそうなスレだったのにな。
何だか残念だ。
最初は一番良さそうなスレだったのにな。
何だか残念だ。
652 ：アスリート名無しさん：03/05/15 19:57
もう変なのいないみたいだから
普通にやれば?
普通にやれば?
653 ：アスリート名無しさん：03/05/15 20:03
>>649
おまえもなｗ だいたいあれは自称東大だしｗ
おまえもなｗ だいたいあれは自称東大だしｗ
654 ：↑：03/05/15 22:17
ップ、東大生に一本とられたことに今頃気づいたアホＷ
655 ：アスリート名無しさん：03/05/15 22:21
>>654
てか長文ウザイから読んでないｗ
てか長文ウザイから読んでないｗ
このスレは俺がジャックしたＷ
２ちゃんねらー弱！！！！！
２ちゃんねらー弱！！！！！
657 ：アスリート名無しさん：03/05/16 21:36
ジャック
658 ：アスリート名無しさん：03/05/16 21:49
>>656は本物だ
なぜならｗが大文字だ（爆）
なぜならｗが大文字だ（爆）
659 ：東大生：03/05/16 21:56
よく見破ったな！
しかし、前の書き込みを見てみると小さいＷもあるから一概には言えんぞ！
しかし、前の書き込みを見てみると小さいＷもあるから一概には言えんぞ！
660 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/17 06:30
今日は筋トレの日。でも仕事で疲れが･･･
661 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/05/17 07:16
またとれないよう晒します。そして早くこのスレ終らせようぜ！
昨日は
95㌔２レップ
95㌔６レップ
100㌔４レップ
で終了。
しかし最後に三頭筋追い込むのを忘れた。
95㌔２レップ
95㌔６レップ
100㌔４レップ
で終了。
しかし最後に三頭筋追い込むのを忘れた。
663 ：アスリート名無しさん：03/05/19 09:28
>>662
怠慢。全部やり直し。
怠慢。全部やり直し。
おっしゃる通りです。 俺もやり直したいよ。
665 ：アスリート名無しさん：03/05/19 22:27
昨日、実業団のノーギアベンチプレス大会に行ってきますた。
俺は８２．５ｋ級で１２０ｋですた。優勝ラインの人たちは１４０ｋ以上の争い
なので、チョッピリ恥ずかしかった。でも、この１ヶ月で１１０ｋしか
挙がらなかったのが、１２０ｋ挙がるようになったので、この勢いで
このスレの上限１２５ｋを卒業するぞ！
しかしまー体重１００ｋとはいえ、２００ｋも挙げる人を見るとちょっと感動モン。
俺は８２．５ｋ級で１２０ｋですた。優勝ラインの人たちは１４０ｋ以上の争い
なので、チョッピリ恥ずかしかった。でも、この１ヶ月で１１０ｋしか
挙がらなかったのが、１２０ｋ挙がるようになったので、この勢いで
このスレの上限１２５ｋを卒業するぞ！
しかしまー体重１００ｋとはいえ、２００ｋも挙げる人を見るとちょっと感動モン。
666 ：アスリート名無しさん：03/05/19 22:31
667 ：ハゲ：03/05/20 01:09
すごいな～。
俺いつも一人でトレしてるからそんなに挙げる人って見たことない。
というか他人が挙げるシーン見たことない。
んで>>665氏は何位だったの？
日本人でノーギア２００㌔挙げる人って結構いるの？
それとも数えるくらい？
俺いつも一人でトレしてるからそんなに挙げる人って見たことない。
というか他人が挙げるシーン見たことない。
んで>>665氏は何位だったの？
日本人でノーギア２００㌔挙げる人って結構いるの？
それとも数えるくらい？
668 ：アスリート名無しさん：03/05/20 22:13
(´･∀･`)へー
669 ：アスリート名無しさん：03/05/20 22:16
ほー
670 ：アスリート名無しさん：03/05/21 16:57
(´･∀･`)？
671 ：アスリート名無しさん：03/05/21 17:44
７５キロ級の児玉選手って凄いですよね。フルギアだと２５０キロ
ノーギアでも２０５キロ挙げるんですよね。
少しでも彼の記録に近づきたい。
ノーギアでも２０５キロ挙げるんですよね。
少しでも彼の記録に近づきたい。
672 ：アスリート名無しさん：03/05/21 17:51
673 ：671 ：03/05/21 18:02
自分は一応１２５キロ位は軽く挙がるし一般の人から見たらパワーある方だと
思っていましたが一般人(ウエイトトレーニングしてない人)より強いのなんか
当たり前ですし自慢にもならないです。
児玉選手の記録を知りウエイトやっている者の中で強くなりたいと思いました。
モチベーションが上がってきたお陰かベンチだけでなく他の種目の重量も伸び
てきました。
思っていましたが一般人(ウエイトトレーニングしてない人)より強いのなんか
当たり前ですし自慢にもならないです。
児玉選手の記録を知りウエイトやっている者の中で強くなりたいと思いました。
モチベーションが上がってきたお陰かベンチだけでなく他の種目の重量も伸び
てきました。
674 ：アスリート名無しさん：03/05/21 18:21
>>673
その文章からも溢れ出る真面目さでこのスレを盛り上げてやってください
その文章からも溢れ出る真面目さでこのスレを盛り上げてやってください
675 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/05/22 22:03
今日115kg6発成功しました
そろそろ125上がるかもしれないです
そろそろ125上がるかもしれないです
676 ：アスリート名無しさん：03/05/22 22:06
ほえー
677 ：アスリート名無しさん：03/05/22 22:11
115ｷﾛ６回で125挙がらないのかぁ。漏れの筋質だとそんくらいの時は135だったな。
678 ：アスリート名無しさん：03/05/22 22:57
>>677
多分ブリッジがすごい高いから普通の人のようにあがらないんじゃない？
たとえば可動域を半分にしたベンチだと150kg×10回できるのに170kgしか
あがらないってこともあるし。それとよく似た感じかも。
多分ブリッジがすごい高いから普通の人のようにあがらないんじゃない？
たとえば可動域を半分にしたベンチだと150kg×10回できるのに170kgしか
あがらないってこともあるし。それとよく似た感じかも。
679 ：我修院常尚 ◆jYLbwuBofo ：03/05/23 17:16
>>664
ハゲしくｲ㌔
ハゲしくｲ㌔
680 ：アスリート名無しさん：03/05/23 17:57
このスレ久々きたら前と全然変わってるな
681 ：アスリート名無しさん：03/05/23 18:45
↑キッカケはコンスタンチン君なんだよ・・・全てあいつが悪いんだ・・・松本の野郎！！
682 ：アスリート名無しさん：03/05/24 17:35
誰か実業団の結果教えて下さい
683 ：アスリート名無しさん：03/05/24 18:43
JPAはなんで実業団ベンチの結果をアップしないんだ。
684 ：アスリート名無しさん：03/05/25 06:19
確かに毎日チェックしているけど遅いな・・・
685 ：アスリート名無しさん：03/05/25 12:08
「行ってるジムのマシンで100キロ上げるスレ」とか出来ないかな
チェストマシンフライ125キロ目指すスレとか
チェストマシンフライ125キロ目指すスレとか
今日は 90㎏６レップ 95㎏４レップ 100㎏４レップ 後はラットマシンで三頭筋追い込んで終わり。 ややマンネリ気味か。
687 ：アスリート名無しさん：03/05/27 19:51
誰もいない…。
688 ：がりがり：03/05/27 21:33
百キロ挙がったので来週から来ますので 宜しく
689 ：ニイミ ◆UoVN7ePMnE ：03/05/27 22:16
ここも糞スレだな！
690 ：アスリート名無しさん：03/05/28 00:23
俺は今まで超ハードにトレーニングしてきたんだけど、最近量を
３分の１に減らし、２０～３０分程度のトレーニングにした。
昔ここでメニュー晒した時、「嘘つけ」とか「根性ないからそれだけ
こなさないと追いこめないんだ！」とか罵られまくったけど、当時は
実際に超ハードにやっていた。一時、仕事の兼合いで２週間に一度３０分
程度に押さえてたんだけど、全然筋力も筋量も落ちないことに気付き、
この短時間トレーニングに変えた。全く問題無しに伸びる。
３分の１に減らし、２０～３０分程度のトレーニングにした。
昔ここでメニュー晒した時、「嘘つけ」とか「根性ないからそれだけ
こなさないと追いこめないんだ！」とか罵られまくったけど、当時は
実際に超ハードにやっていた。一時、仕事の兼合いで２週間に一度３０分
程度に押さえてたんだけど、全然筋力も筋量も落ちないことに気付き、
この短時間トレーニングに変えた。全く問題無しに伸びる。
691 ：アスリート名無しさん：03/05/28 00:40
へ～、２週間に１回か。
それは流石に怖い感じだな。
オレは週２から週１にしたとき、はじめはバクチの気分だった。
就職してとてもそれまでみたく出来なくなったから、せめて現状維持でも出来たら…って感じで。
それは流石に怖い感じだな。
オレは週２から週１にしたとき、はじめはバクチの気分だった。
就職してとてもそれまでみたく出来なくなったから、せめて現状維持でも出来たら…って感じで。
俺は回復が追いつかなくなって来たから週１にした。 週２の時より調子が良くなったよ。
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
694 ：アスリート名無しさん：03/05/28 12:54
(´･∀･`)へー
695 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/05/29 02:33
皆さんの６ＲＭの重量って１ＲＭの何％くらいになりますか？
自分の場合は約９１％くらいになってしまいます。
自分の場合は約９１％くらいになってしまいます。
696 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/05/29 10:37
俺は86％位。速筋タイプなのかあまり回数は挙がらないね。
698 ：アスリート名無しさん：03/05/30 00:04
30%くらい
699 ：アスリート名無しさん：03/05/30 16:21
最近、どのベンチスレもさびれちゃったね。
ずっと平和で楽しい会話がなされてたのに、すさまじい嵐にあっちゃった
からね。
ずっと平和で楽しい会話がなされてたのに、すさまじい嵐にあっちゃった
からね。
700 ：アスリート名無しさん：03/05/30 17:32
ほんと残念ですね
別サラは、トレ内容晒すとか言っといて全く出てこないし。
別サラは、トレ内容晒すとか言っといて全く出てこないし。
それでも静かになって良かったよ。マターリ続けていこ～。
702 ：アスリート名無しさん：03/05/30 19:52
703 ：アスリート名無しさん：03/05/30 20:42
このスレができた時は、みんな本音でなんでも語れるスレだった。
嘘偽りのない、悩みや目標をみんなで励ましあい、誰でも何でも語れる
良スレだった。
嘘偽りのない、悩みや目標をみんなで励ましあい、誰でも何でも語れる
良スレだった。
704 ：アスリート名無しさん：03/05/31 01:19
てか時期を考えろよｗ 俺も含めて夏に向けて絞ってるﾔｼも多いだろ。
まあ来年は絞っても１２５キロスレに転居することは無いと思うけど。
そういや１７５キロスレはｄａｔ落ちしたみたいね。いつか２００キロスレ
いけるのかなぁ？
まあ来年は絞っても１２５キロスレに転居することは無いと思うけど。
そういや１７５キロスレはｄａｔ落ちしたみたいね。いつか２００キロスレ
いけるのかなぁ？
705 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ ◆ReNoC3Me0I ：03/06/01 23:36
ｽﾚ内容は少し落ち着きを取り戻してきたようだが、内容晒すの止めます。
なんか、間抜けのように思えてきたし、それにﾄﾚﾒﾆｭｰも大体定まったし。
最近は仕事が忙しいのとその疲れもあって調子は良くないんだけど一応はﾄﾚは
続けてます。ローテとしては以下の要にです。
月○(軽いﾒﾆｭｰ。70％ぐらい) 火× 水○(ｴｱﾛﾋﾞ＋重いﾒﾆｭｰ)
木× 金× 土○(重いﾒﾆｭｰの筋ﾄﾚのみ) 日×
○：する日
×：しない日。但し有酸素はやります。
重いﾒﾆｭｰ：Maxの90％のﾍﾞﾝﾁを含めたもの
軽いﾒﾆｭｰ：Maxの70％程度の軽いﾍﾞﾝﾁ
なんか、間抜けのように思えてきたし、それにﾄﾚﾒﾆｭｰも大体定まったし。
最近は仕事が忙しいのとその疲れもあって調子は良くないんだけど一応はﾄﾚは
続けてます。ローテとしては以下の要にです。
月○(軽いﾒﾆｭｰ。70％ぐらい) 火× 水○(ｴｱﾛﾋﾞ＋重いﾒﾆｭｰ)
木× 金× 土○(重いﾒﾆｭｰの筋ﾄﾚのみ) 日×
○：する日
×：しない日。但し有酸素はやります。
重いﾒﾆｭｰ：Maxの90％のﾍﾞﾝﾁを含めたもの
軽いﾒﾆｭｰ：Maxの70％程度の軽いﾍﾞﾝﾁ
706 ：別ｽﾚの607：03/06/02 03:21
707 ：別ｽﾚの607：03/06/02 03:23
LTだ～
708 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/02 07:39
>>all
まえら気合入れろよ！
まえら気合入れろよ！
709 ：がりがり：03/06/02 22:20
今晩は 今日から100キロスレ3ヶ月で達成したがりがりです 1年以内で挙げるつもりです
頑張って早く125キロ挙げましょう
頑張って早く125キロ挙げましょう
710 ：アスリート名無しさん：03/06/02 22:21
体重は増えた？
711 ：サムゴー小林 ◆04p9wvYxsw ：03/06/02 22:22
＞＞all
やっぱ、やめた！
やっぱ、やめた！
712 ：アスリート名無しさん：03/06/02 23:57
現在、マックスが１００キロ丁度っす。
えー、このスレ来るのはまだ早いですか？
えー、このスレ来るのはまだ早いですか？
713 ：アスリート名無しさん：03/06/03 00:02
目指してるんだからいいだろ？
714 ：超回復無視 ◆lWpW.7d.xs ：03/06/03 14:41
やっと125ｋｇあがりますた
今日もトレしたけど、最近絞ってるせいか力が出ないな。 105㎏が１レップしか挙がらないよ～。
716 ：アスリート名無しさん：03/06/07 11:38
ハゲが三日ぶりのレス
でも何故かsage
でも何故かsage
俺はいつもsageだけど…。 しかしホントに人いなくなったね。
718 ：アスリート名無しさん：03/06/09 06:17
本日のチャレンジ結果
100ｋｇは７回
110ｋｇは３回
120ｋｇは１回
122.5ｋｇは０回
100ｋｇは７回
110ｋｇは３回
120ｋｇは１回
122.5ｋｇは０回
719 ：アスリート名無しさん：03/06/09 09:13
１２０㌔か～。
うらやましい。
うらやましい。
720 ：アスリート名無しさん：03/06/09 09:44
671>しかしなぜか児玉選手は公式大会には出て来ない・・・
721 ：アスリート名無しさん：03/06/09 12:50
あげ
722 ：アスリート名無しさん：03/06/09 15:05
ころ輔＝コンスタンチン＝サムゴー小林 (同一人物
こいつらが来たから廃れたんだよこのスレ
リーマンたまには結果報告しれくれ
こいつらが来たから廃れたんだよこのスレ
リーマンたまには結果報告しれくれ
723 ：アスリート名無しさん：03/06/09 19:25
sageでまたーり行きましょー。
724 ：アスリート名無しさん：03/06/10 12:40
現在100ｘ3 110ｘ1 120ｘ1 100ｘ8 100x7 100ｘ6でトレーニングしてますが125がまだ上がりません。誰かセットの組み方教えてください。
725 ：アスリート名無しさん：03/06/10 19:51
遅筋だからしゃーないｙ。漏れだったらそれで１３５挙がってるからなぁ。
１００が９repsできたら挙がるんじゃない？それまでがんがれ。
１００が９repsできたら挙がるんじゃない？それまでがんがれ。
726 ：アスリート名無しさん：03/06/11 07:27
>720 彼は世界チャンピオンですよ
727 ：アスリート名無しさん：03/06/11 07:36
児玉君、67.5kg以下級にいってくんないかなぁ…
試合の時に70kgちょいしかないんだからもう少し減量して一つ下の67.5kg以下級に。頼むよ。駄目か…
試合の時に70kgちょいしかないんだからもう少し減量して一つ下の67.5kg以下級に。頼むよ。駄目か…
728 ：アスリート名無しさん：03/06/11 20:50
725サン、アドバイス有難う御座います。このセットに中２日あけて、110ｘ3＋〔フォーストレップ2
〕をメイン3セットのルーティンにしました。よろしければ遅筋のトレーニーに、もう少しアドバイス
お願いします。自分は、身長163センチ66キロ、トレーニング歴4年です。
〕をメイン3セットのルーティンにしました。よろしければ遅筋のトレーニーに、もう少しアドバイス
お願いします。自分は、身長163センチ66キロ、トレーニング歴4年です。
729 ：かりがり：03/06/11 21:04
皆さんかんばって増すかあ、ファイト一発がんがれ体重も増えたし、 力も強くなりました。
730 ：アスリート名無しさん：03/06/12 15:34
(´･∀･`)へー
731 ：アスリート名無しさん：03/06/12 15:59
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
732 ：アスリート名無しさん：03/06/13 18:07
トレ歴四年の人が、どこの馬の骨ともわからん奴にアドバイス求めてどうするんだろ？ ネタ？
733 ：アスリート名無しさん：03/06/13 20:10
トレ歴に関係なくアドバイスや理論はモチベーションあげる為にいろいろ聞くことは良いとおもうのですが？
734 ：アスリート名無しさん：03/06/13 20:14
ネタっ
てなに
ネタって何？
てなに
ネタって何？
今日は90㎏で６、８、５レップの３セット。 なかなか伸びないもんだ。
最初の頃は、ベンチやると三角筋や三頭筋も筋肉痛になったんだけど、最近は胸筋しか筋肉痛にならないな～。
737 ：アスリート名無しさん：03/06/16 10:07
ベンチ100のスレはどこに？
738 ：アスリート名無しさん：03/06/16 10:10
足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/
http://asihaya.kdn.jp/
>>はげ
はげがsageてどーする？
はげがsageてどーする？
sageで良いでしょ？ 細々と続けていけば良いんじゃないかと…。
741 ：アスリート名無しさん：03/06/16 11:00
>>725なんて一度も筋トレやったことないんだろうなあ。
１００キロ９レップで１３５キロ上がるわけないしｗ
遅筋だからしゃーないって馬鹿丸出しの発言してるしｗ
おまえもしかして俺の腹筋鍛えてくれてんの？
そして>>728もアホ丸出し。こいつも筋トレ３日目の初心者だろうなあ。
１００キロ９レップで１３５キロ上がるわけないしｗ
遅筋だからしゃーないって馬鹿丸出しの発言してるしｗ
おまえもしかして俺の腹筋鍛えてくれてんの？
そして>>728もアホ丸出し。こいつも筋トレ３日目の初心者だろうなあ。
742 ：東大生（仮面）：03/06/16 12:02
120㌔上げる香具師が昨日ジムに来ていたがとてつもない胸筋をしていたぞ
服の上からでももりあがってるのが分かる。
まあさらに驚いたのはそいつの足の細さだけどなw
服の上からでももりあがってるのが分かる。
まあさらに驚いたのはそいつの足の細さだけどなw
足を鍛えない人を馬鹿にするような風潮があるのは何故だろう。所詮ただの趣味なんだから他人がどうこう言う事じゃないと思うんだけど。
744 ：東大生（仮面）：03/06/16 13:20
別に馬鹿にしてるわけではないがあまりにもバランスが悪かったので
745 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/16 13:22
California styleだな！
746 ：アスリート名無しさん：03/06/16 13:27
↑我流の方ででてこい。
747 ：アスリート名無しさん：03/06/16 13:35
だれかベンチ2段スレ立ててくだされやあ
>>741
メイン１００Ｘ８で１３５挙がりましたが？思いっきり井の中の蛙だね。
おまえが挙がらなくても俺は挙がるんだよ。ホームトレーニーとか
フィットネス系逝くと視野の狭い固定観念ができあがるっつーいい例だなｗ
メイン１００Ｘ８で１３５挙がりましたが？思いっきり井の中の蛙だね。
おまえが挙がらなくても俺は挙がるんだよ。ホームトレーニーとか
フィットネス系逝くと視野の狭い固定観念ができあがるっつーいい例だなｗ
749 ：アスリート名無しさん：03/06/16 13:44
サムゴーは親のスネかじりのグータラ息子ｗ
750 ：アスリート名無しさん：03/06/16 13:48
625 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/15 22:14
>>623
親なんてどうでもいいぞ！
俺は俺の人生だからな！
親なんて関係ない！
629 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/15 22:31
>>628
だってバイトしたら親が怒るし、しなくても金はもらえるし・・・
言っとくけど俺ん家大富豪じゃないからな！
平均より高いだけ！
ワラタｗ
>>623
親なんてどうでもいいぞ！
俺は俺の人生だからな！
親なんて関係ない！
629 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/15 22:31
>>628
だってバイトしたら親が怒るし、しなくても金はもらえるし・・・
言っとくけど俺ん家大富豪じゃないからな！
平均より高いだけ！
ワラタｗ
751 ：アスリート名無しさん：03/06/16 13:55
493 ：二代目 我流 ◆0E/Iybclfk ：03/06/15 11:42
おめえらオハ！
昨夜はしくじったな。。結果的にほねのうｐで盛り上がってる
場に水差しちまって申し訳なかった。
サムゴー小林はわしのステハンじゃｗ
もうあのハンドルは捨てるから。出てきても偽者だからｗ
oioi,サムゴー封印するんじゃないのかよ！
おめえらオハ！
昨夜はしくじったな。。結果的にほねのうｐで盛り上がってる
場に水差しちまって申し訳なかった。
サムゴー小林はわしのステハンじゃｗ
もうあのハンドルは捨てるから。出てきても偽者だからｗ
oioi,サムゴー封印するんじゃないのかよ！
752 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/16 13:57
753 ：二代目 我流 ◆0E/Iybclfk ：03/06/16 14:00
>>751
俺はサムゴーじゃないが・・・
俺はサムゴーじゃないが・・・
754 ：アスリート名無しさん：03/06/16 14:03
ベンチしたあとたまに鼻の奥に鉄の味を感じるときがある。
これって鼻血だよね？
これって鼻血だよね？
755 ：アスリート名無しさん：03/06/16 14:03
142 ：喧嘩十段 ◆QEIxXHB9RE ：03/06/12 20:21
ふぃ～日がたつのは早いの～。。
なんていってる間にもう六月も半ばでいよいよ露入りもしたわけじゃが、
減量の方は一応順調だす。現在６７キロ。４月のうｐの時より少し腹直筋の
輪郭が目立つようになってきますた。
使用重量が落ち始めたようじゃ、、久々にベンチ１１０挙げてみたが３発目で
潰れたわい。。
まあカゼのせいにしておこう…
143 ：二代目 我流 ◆0E/Iybclfk ：03/06/12 20:23
↑
ひぃっ～やってもた～ｗ
見なかったことにして！
239 ：二代目 我流＠時々喧嘩十段 ◆0E/Iybclfk ：03/06/13 23:49
眠くなってきたな。
明日のほねのうｐに期待！
コンスタについても白状しやがれ！！
ふぃ～日がたつのは早いの～。。
なんていってる間にもう六月も半ばでいよいよ露入りもしたわけじゃが、
減量の方は一応順調だす。現在６７キロ。４月のうｐの時より少し腹直筋の
輪郭が目立つようになってきますた。
使用重量が落ち始めたようじゃ、、久々にベンチ１１０挙げてみたが３発目で
潰れたわい。。
まあカゼのせいにしておこう…
143 ：二代目 我流 ◆0E/Iybclfk ：03/06/12 20:23
↑
ひぃっ～やってもた～ｗ
見なかったことにして！
239 ：二代目 我流＠時々喧嘩十段 ◆0E/Iybclfk ：03/06/13 23:49
眠くなってきたな。
明日のほねのうｐに期待！
コンスタについても白状しやがれ！！
756 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/06/16 14:05
>>754
そうだぞ！
そうだぞ！
757 ：二代目 我流 ◆0E/Iybclfk ：03/06/16 14:07
>>754
そうだな！
そうだな！
あーあ。だからsageでやりたかったのに…。 (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
759 ：アスリート名無しさん：03/06/16 14:29
>はげ
ショウガないな・・・
我流＝サムゴー＝喧嘩十段に狙われたスレはしばらく荒れるからな・・・
変に自治ろうと考えるとチン肉スレみたく潰されるぞ！
しばらくは、マークケアーのポスターでも見てﾊｱﾊｱしていな
ショウガないな・・・
我流＝サムゴー＝喧嘩十段に狙われたスレはしばらく荒れるからな・・・
変に自治ろうと考えるとチン肉スレみたく潰されるぞ！
しばらくは、マークケアーのポスターでも見てﾊｱﾊｱしていな
760 ：アスリート名無しさん：03/06/16 14:40
>>759
自分で言うな、自分で！我流たんマジで暴走してますね。
自分で言うな、自分で！我流たんマジで暴走してますね。
マーク・ケアー(;´Д`)ハァハァ
762 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlC8Y ：03/06/16 15:08
ここも馬鹿ばかりだな！！（爆藁
763 ：アスリート名無しさん：03/06/16 16:23
みんな身長どれぐらいあるの？
１６５ｃｍのチビだと厳しい？
１６５ｃｍのチビだと厳しい？
764 ：アスリート名無しさん：03/06/16 16:29
2セット目が極端に半分ぐらいしか出来ないんだけど
なんとかならないかなー
なんとかならないかなー
765 ：アスリート名無しさん：03/06/16 16:33
最近、超回復を見てから中4～６日に以降したけど
今一調子がでないな
また中2日に戻すかな
今一調子がでないな
また中2日に戻すかな
766 ：アスリート名無しさん：03/06/16 16:33
俺達はそんなに軟弱な鍛え方してないだろ？
一般の人間と比較して、俺等は完全に逝ってるぜ？
俺は３対１でも戦う事を日々想定して鍛えてるからな。
相手の髪の毛掴めばそのまま地面に叩きつけられるように、プレート付き
懸垂とラットプルダウンと、ダンベルフライで鍛えてるし、
デッド、パワークリーン、バーベルカールで徹底的に鍛えてるから
相手を持ち上げ投げ飛ばすぐらいわけない。バッグ打ちで打撃も万全
だし、スクワットで鍛え抜かれた足は、一般の人間なら４人は担ぎ
上げられる。俺と向き合ってナイフ抜ける奴がいるなら上等だぜ。
そんな根性ある奴はイネ―と思うけどな。もしいたとしたら俺はそこらに
あるブロックや植木蜂や自転車で頭蓋骨を木っ端微塵に叩き砕いてやるよ。
一般の人間と比較して、俺等は完全に逝ってるぜ？
俺は３対１でも戦う事を日々想定して鍛えてるからな。
相手の髪の毛掴めばそのまま地面に叩きつけられるように、プレート付き
懸垂とラットプルダウンと、ダンベルフライで鍛えてるし、
デッド、パワークリーン、バーベルカールで徹底的に鍛えてるから
相手を持ち上げ投げ飛ばすぐらいわけない。バッグ打ちで打撃も万全
だし、スクワットで鍛え抜かれた足は、一般の人間なら４人は担ぎ
上げられる。俺と向き合ってナイフ抜ける奴がいるなら上等だぜ。
そんな根性ある奴はイネ―と思うけどな。もしいたとしたら俺はそこらに
あるブロックや植木蜂や自転車で頭蓋骨を木っ端微塵に叩き砕いてやるよ。
767 ：アスリート名無しさん：03/06/16 16:43
(´･ω･`)
769 ：アスリート名無しさん：03/06/16 17:46
食事に全然気を使わなくて１００Kgまでなんとかきたけど
そろそろ食事面でも気をつけないと駄目そう
今計算してみたら1日たんばく１００ｋｇ～１２０Kgしか取ってなかった
もちろんプロティンも全然取ってない
野菜嫌いなのでマルチVB,ミネラルは取っているが
そろそろプロティンでも導入するかな・・・
でも金がないんだよなー
そろそろ食事面でも気をつけないと駄目そう
今計算してみたら1日たんばく１００ｋｇ～１２０Kgしか取ってなかった
もちろんプロティンも全然取ってない
野菜嫌いなのでマルチVB,ミネラルは取っているが
そろそろプロティンでも導入するかな・・・
でも金がないんだよなー
770 ：アスリート名無しさん：03/06/16 17:47
771 ：アスリート名無しさん：03/06/16 17:49
>>766
赤面なんかしてないでしょ・・・・バカだから
赤面なんかしてないでしょ・・・・バカだから
772 ：アスリート名無しさん：03/06/16 17:55
体のデカイ人はいいな
身長だけはどうしようもないからな
身長だけはどうしようもないからな
773 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:01
ほんまにあんたら125kgなんて上がるん？ うそやろ、ここだけの話。
俺なんか、正直６０ｋｇなんて最初っから余裕で上がるやろと思って
挑戦したら死にかけたよ、いやマジ いま４０ｋｇでやってるんよ
俺なんか、正直６０ｋｇなんて最初っから余裕で上がるやろと思って
挑戦したら死にかけたよ、いやマジ いま４０ｋｇでやってるんよ
774 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:01
775 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:04
前ジムにケインコスギ来てたけど140kgを4repぐらいやってたな
776 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:04
>>774
みれね～ぞｺﾞﾙｧ
みれね～ぞｺﾞﾙｧ
777 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:08
778 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:09
779 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:10
>>773
２ｃｈでは体重が少ないのに
高重量を扱う人がたくさんますが、
普通の人間はある程度体重ないと
重たいベンチ（１００ｋｇ以上）
はあがりませんよ。
>>775
ということは１６０ｋｇは
あげそうだなぁ～強くてうらやしい。
２ｃｈでは体重が少ないのに
高重量を扱う人がたくさんますが、
普通の人間はある程度体重ないと
重たいベンチ（１００ｋｇ以上）
はあがりませんよ。
>>775
ということは１６０ｋｇは
あげそうだなぁ～強くてうらやしい。
780 ：773：03/06/16 18:10
781 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:21
>>769
すまん間違えてたタンパク質を５０g～７０gの計算間違えだった・・
一日2回しか飯喰わないし
これでも５７Kgから体重増やしていったんだよなー
これ以上の体重増は身長がないから脂肪つきまくりしそうだけど
すまん間違えてたタンパク質を５０g～７０gの計算間違えだった・・
一日2回しか飯喰わないし
これでも５７Kgから体重増やしていったんだよなー
これ以上の体重増は身長がないから脂肪つきまくりしそうだけど
782 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:22
783 ：アスリート名無しさん：03/06/16 18:29
やっぱり年齢が若いと伸びの速いのかい？
32歳から初めて1年で１００Kgをやっとクリアしたのだが
20歳ぐらいだともっと早くいけたのかな？
32歳から初めて1年で１００Kgをやっとクリアしたのだが
20歳ぐらいだともっと早くいけたのかな？
784 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:08
それはわからないけど、２０からはじめてりゃあ今頃１５０キロオーバーなのは
間違いないね。
間違いないね。
785 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:23
786 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:34
このスレが立った時は１００ｋｇ３回だったのが、今は１１０ｋｇ５回。
自分の目標スピードで伸びないな～。この辺りが一般の人間の限界付近
なのかな。
自分の目標スピードで伸びないな～。この辺りが一般の人間の限界付近
なのかな。
787 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:52
788 ：アスリート名無しさん：03/06/16 19:54
789 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:00
ウェイトやっててプロテイン飲まないなんて効率悪すぎ・・。
790 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:01
足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/
http://asihaya.kdn.jp/
791 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:18
食事で取るたんぱく質とプロテインで取るたんぱく質の割合はどれぐらいがいいの？
たんぱく質自体は体重X1,2gだよね？確か
たんぱく質自体は体重X1,2gだよね？確か
792 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:19
みんな１７０ｃｍもないのに１００ｋｇって凄いな。。。
793 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:23
１０５ｋｇ1repは出来るけど60.5kg10rep4セットができねえーーー
794 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:25
俺肩よりヒジのほうが痛いんだよなー
普通は肩壊す人多いけど
普通は肩壊す人多いけど
795 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:44
ホームトレーニーだけど、うちに100kgまでのプレートしかないから
最高100kgでやってる。こんな感じ
50kgX10、100kgX16、100kgX12、100kgX8、90kgX8、90kgX8
80kgX12、80kgX10、70kgx12、70kgX10、60kgx15、60kgx10
この後15kgでダンベルフライ12X3セット
家族がなぜかプレート買うの異常に嫌がるから、まだしばらく買えそうにない
田舎だから車で遠く行かなきゃまともなジムもない
125kg上がるかなあ？一度でいいからシングルに挑戦したい
最高100kgでやってる。こんな感じ
50kgX10、100kgX16、100kgX12、100kgX8、90kgX8、90kgX8
80kgX12、80kgX10、70kgx12、70kgX10、60kgx15、60kgx10
この後15kgでダンベルフライ12X3セット
家族がなぜかプレート買うの異常に嫌がるから、まだしばらく買えそうにない
田舎だから車で遠く行かなきゃまともなジムもない
125kg上がるかなあ？一度でいいからシングルに挑戦したい
796 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:45
初心者だが
ここの人たちって本当に125kgいけるの？
バーの重さ＋したら145kgだよね
すげー
ここの人たちって本当に125kgいけるの？
バーの重さ＋したら145kgだよね
すげー
797 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:47
798 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:55
799 ：アスリート名無しさん：03/06/16 20:58
>>794
じゃあ普段はﾀﾞﾝﾍﾞﾙでやるといいよ。ﾏｸｰｽ測りたい前に調整でバーベルベンチにすれば？
じゃあ普段はﾀﾞﾝﾍﾞﾙでやるといいよ。ﾏｸｰｽ測りたい前に調整でバーベルベンチにすれば？
800 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:18
801 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:20
>>800
それからグルコサミンとかも試してみるといい。
それからグルコサミンとかも試してみるといい。
802 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:21
803 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:38
本当はおまえらステロイドとかやってんじゃないの？
804 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:39
肩の怪我はしっかりと肩甲骨よせてブリッジ作るようになったら
治った
治った
805 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:41
806 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:44
どんなに非道い遅筋でも１２５は楽に挙がるでしょ。挙がらなくても
バランスを取るのに慣れてないだけだからちょっとなれれば軽く挙がるはず。
バランスを取るのに慣れてないだけだからちょっとなれれば軽く挙がるはず。
807 ：アスリート名無しさん：03/06/16 21:48
3年かけて１００ｋｇをクリアしたんだけど
その後、故障＆病気で2年ブランクがあって
ウエイトやる前に戻ってしまった・・・
また１００Kgクリアするのに3年かかるのかなー
半年ぐらいで元に戻らないかな(´･ω･`)
その後、故障＆病気で2年ブランクがあって
ウエイトやる前に戻ってしまった・・・
また１００Kgクリアするのに3年かかるのかなー
半年ぐらいで元に戻らないかな(´･ω･`)
808 ：アスリート名無しさん：03/06/16 22:00
体重７０Kgだったらプロテイン＋食事のたんぱく質は１４０ｇは取りましょう
プロテインは４０ｇぐらいでいいと思うよ
プロテインは４０ｇぐらいでいいと思うよ
809 ：アスリート名無しさん：03/06/16 22:05
このレベルになると市販されている一般的な体脂肪計ってあてにならないよね？
810 ：アスリート名無しさん：03/06/16 22:10
このスレに高校生っていないのかな？
811 ：アスリート名無しさん：03/06/16 22:12
体重、身長も関係はない
812 ：がりがり：03/06/16 22:45
頑張っていますかあ、 今日１００キロ３回挙がりました。 少し挙げるぺ－スが鈍ってきたなあ
でも今年中には挙るでしょう、 胸の筋肉もかなり付きました背筋もデッドのせいかな
でも今年中には挙るでしょう、 胸の筋肉もかなり付きました背筋もデッドのせいかな
813 ：アスリート名無しさん：03/06/16 22:59
減量しながら９０ｋｇはなんとかいけたがそれ以上はさすがに無理だったｗ
814 ：アスリート名無しさん：03/06/16 23:46
8年もかかる人いるんだね・・・
俺もそろそろ停滞気味8年だと途中でやめたくなるな・・
529 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：03/03/22 16:48
やっと110の壁が崩れた～。
112.5がふらつきながら挙がった。
しかし恥ずかしながら110が挙がったのが８年も前。
とはいえ体重は当時より７kg軽い。
無駄な８年と見るか勉強したとするか微妙。
取り敢えず夏までに115を狙おうか。
俺もそろそろ停滞気味8年だと途中でやめたくなるな・・
529 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：03/03/22 16:48
やっと110の壁が崩れた～。
112.5がふらつきながら挙がった。
しかし恥ずかしながら110が挙がったのが８年も前。
とはいえ体重は当時より７kg軽い。
無駄な８年と見るか勉強したとするか微妙。
取り敢えず夏までに115を狙おうか。
815 ：アスリート名無しさん：03/06/17 00:15
しっかりとしたパワー式でベンチ125kgを挙げるのは簡単ではないが、バーを胸につけてすぐ挙げるやり方ならそれほど難易度は高くはないだろうな。尻挙げならもっと難易度は下がる
ま、しかしそれでも125kgのベンチをクリアするには
真剣にトレーニングを開始しても数年かかるのが一般的らしい
一生挙がらない人も結構いるだろう
ま、しかしそれでも125kgのベンチをクリアするには
真剣にトレーニングを開始しても数年かかるのが一般的らしい
一生挙がらない人も結構いるだろう
厳しいけどそれが現実だね。
817 ：アスリート名無しさん：03/06/17 01:04
自己流じゃ限界をなかなか超えられないよ。専門家と一緒にトレーニング
して、「拷問ワークアウトで御願いします」ってノリだったら
一気に変わる。
して、「拷問ワークアウトで御願いします」ってノリだったら
一気に変わる。
818 ：ギコ猫旅団＠アセンブル ◆No.183Q2JY ：03/06/17 01:20
100が4回くらいあがるようになったから次はこのスレかな・・・・
819 ：アスリート名無しさん：03/06/17 11:19
>>815
たしかにそうかもしれないけど、
何年もおんなじ重量でセットを繰り返しているひとは
何かしら問題があるのも事実。
食事のことだったり、練習の頻度だったり、モチベーションだったり。。。
あと、まわりに自分より強いひとがいるとプラト-を突破しやすい。
120kgぐらいでもアップで挙げているひとをみると、
自分でもできるんじゃないかと思えてくるんだよね。
たしかにそうかもしれないけど、
何年もおんなじ重量でセットを繰り返しているひとは
何かしら問題があるのも事実。
食事のことだったり、練習の頻度だったり、モチベーションだったり。。。
あと、まわりに自分より強いひとがいるとプラト-を突破しやすい。
120kgぐらいでもアップで挙げているひとをみると、
自分でもできるんじゃないかと思えてくるんだよね。
820 ：アスリート名無しさん：03/06/17 21:35
ふう。やっと１２２Ｋ挙がった～。
もうちょっとで、このスレ卒業やー。
もうちょっとで、このスレ卒業やー。
821 ：アスリート名無しさん：03/06/18 09:01
80を２回しか挙げられないよ！
822 ：アスリート名無しさん：03/06/18 09:03
俺は尻挙げだと125kg以上挙がるが、尻つけだと125kgは無理
120kgが精いっぱい。よってまだまだこのスレにいる
120kgが精いっぱい。よってまだまだこのスレにいる
823 ：アスリート名無しさん：03/06/18 09:47
824 ：アスリート名無しさん：03/06/18 11:15
携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)
このPSPは、新規格UMD(ユニバーサルメディアディスク)というディスクを利用しており、そのサイズは直径6cmととても小さい(CDの半分程度)。 容量は1.8GBとなっている。
画面は4.5インチのTFT液晶で、480px x 272px(16:9)。MPEG4の再生やポリゴンも表示可能。外部端子として、USB2.0とメモリースティックコネクタが用意されているという。
この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。
このPSPは、新規格UMD(ユニバーサルメディアディスク)というディスクを利用しており、そのサイズは直径6cmととても小さい(CDの半分程度)。 容量は1.8GBとなっている。
画面は4.5インチのTFT液晶で、480px x 272px(16:9)。MPEG4の再生やポリゴンも表示可能。外部端子として、USB2.0とメモリースティックコネクタが用意されているという。
この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。
>>823 (ﾟдﾟ)…。
827 ：アスリート名無しさん：03/06/18 21:24
828 ：別のサラリーマン＠仕事帰り：03/06/19 18:22
最近でもないが、少し体重増加したのとそれに伴いベンチmax上がりました
102.5クリアです。＾＾；月末に105.0に挑戦予定…多分ムリくさいけど。
102.5クリアです。＾＾；月末に105.0に挑戦予定…多分ムリくさいけど。
829 ：アスリート名無しさん：03/06/19 22:30
>828 どこも痛くないなら月末と言わず、もっとガンガン挑戦しる！
俺なんか腰やら肩やら痛くて、週１もままならんのに．．．
俺なんか腰やら肩やら痛くて、週１もままならんのに．．．
830 ：現役大学生だよ。 ◆9WYUBpjLgo ：