【本人】陸上関東学生短距離〜ＰＡＲＴ８〜【降臨】

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短距離用陸上スパイクについて語れ
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短距離用陸上スパイクについて語れ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056528547/

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/278
> 278 ：アスリート名無しさん：03/07/17 10:24
> >>272
> だったら何で二頭しか鍛えてない場合も、三頭も筋肥大すると報告されてんだよ？
>
> >>277
> もうお前はいいよ。低学歴バカは話にならん。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
やっぱり馬鹿だｗｗｗ　トレーニングの経験も知識も無いようだなｗｗｗ　少しは調べろよ無能ｗｗｗ
しょうがないからもう一度言ってやるが、 "バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される" っ言っただろ馬鹿ｗｗｗ
重力に任せるのではなく。これも貼っておいてやるか。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/281
実際に実験で証明されてるしな。覆せるものなら覆してみろよｗｗｗ
しかも「もうお前はいいよ」ってID出ないから分からないんだろうが両方俺なんだがｗｗｗ
お前が低学歴バカなのは分かったが問題はそれだけじゃないようだなｗｗｗ
ちなみに二頭のトレーニングで三頭も筋肥大したのはトレーニング経験豊富な人ではなく、
普段トレーニングをしておらず、トレーニング効果の表れやすい中年の人だから
少しの刺激では筋肥大しにくいある程度トレーニングを積んだ人にそのままあてはまるとは限らない。
三頭筋にも刺激があるのは事実だが。


http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/280
> 280 ：アスリート名無しさん：03/07/17 10:29
> >>279
> お前には向精神薬が必要だなｗ

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前には精神科の通院と義務教育がもう一度必要だなｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/290-291
> 290 ：アスリート名無しさん：03/07/17 13:33
> >>281
> ゆっくりだろうが何だろうが、カールの時に使うのは2頭だと思うが・・・。
>
> 291 ：アスリート名無しさん：03/07/17 13:36
> >>288
> そりゃ
>
> 281 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/07/17 10:33
> >>278
> バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
> 三頭筋が使われる。その結果、三頭筋も鍛えられる。
> 知らないのかバカ。
>
> だもんなあｗたぶん君ってがりがりのヒョロなんだろうな。
> 知識がなさすぎる。トレーニーではないだろうな。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ここにも勉強不足の無能馬鹿が二匹ｗ　どうやら言ってることが理解できていないらしいなｗｗｗ
主に使われるのは当然二頭筋。そんなことは誰でも分かることだ。俺が言っているのは
"ゆっくり下ろすことにより三頭筋も動員される" ということだ。
やってみれば分かるが、完全に力を抜いて重力に任せて落とすとかしない限り、
三頭筋の動員０でトレーニングをするのはほぼ不可能。つまり、
"ゆっくり下ろすことにより、下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される。
ゆっくり下ろしている以上、三頭筋を動員せずにトレーニングをするのはほぼ不可能" ということだ。
実験結果では加圧して40％の負荷で13.7％、加圧なし80％の負荷で6.6％三頭筋の筋断面積が増えた。
増加量の差は加圧の効果。
これが理解できていないんだもんなあｗｗｗ　知識も理解力もなさすぎるｗｗｗ
この程度のことならある程度トレーニングをしている人なら分かりそうなもんだがなｗｗｗ
まあどうせトレーニングの経験も知識も無いただのガリだろうなｗｗｗ
こういう馬鹿はスクワットが脚だけのトレーニングとか思ってるんだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/294
> 294 ：290：03/07/17 13:51
> >>292
> 以前立ち読みで読んだけど、そんな事書いてたかな？
>
> ＞元に戻してやる必要がある。その役目を果たすのが三頭筋。
> 多少は使われても、負荷がかかってないんだから
> そんなので筋肥大する程の刺激が行くの？
> さらにその理論で行くと、ネガティブメインのチンニングだと大胸筋
> レッグエクステンションだとハムに効くと思うんだけど？

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
馬鹿ですか？ｗ　多少だろうが使われてるんだから多少の効果があるのは当然だろｗｗｗ
加圧して40％の負荷で13.7％、加圧なし80％の負荷で6.6％三頭筋の筋断面積が増えた、
という実験結果もあるしな。もう一度書いておいてやるが俺が言っているのは
"バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される" 。重力に任せるのではなく。
立ち読み程度だから「そんな事書いてたかな？」なんてことになるんだよ馬鹿ｗｗｗ
この馬鹿もスクワットが脚だけのトレーニングとか思ってるんだろうなｗｗｗ

ちなみに二頭のトレーニングで三頭も筋肥大したのはトレーニング経験豊富な人ではなく、
普段トレーニングをしておらず、トレーニング効果の表れやすい中年の人だから
少しの刺激では筋肥大しにくいある程度トレーニングを積んだ人にそのままあてはまるとは限らない。
三頭筋にも刺激があるのは事実だが。

ついてに言うとバックプレスでゆっくり下ろすと広背筋が筋肉痛になりますが？ｗ
筋肉痛と筋発達は別物だが筋肉痛になるということは少なくとも使われてはいるということ。

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/296
> 296 ：アスリート名無しさん：03/07/17 14:21
> >>292
> もしそうだとしたらネガティブオンリーで鍛えてる人は三頭筋しか
> 筋肉痛にならない事になる。やっぱりただの馬鹿だな。
>
> >>293
> プ。ショボ！胸囲93cm？！女じゃねーの（藁
> （以下略）

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
やっぱり馬鹿だなｗ　言ってることが理解できていないらしいｗｗｗ
主に使われるのは当然二頭筋。そんなことは馬鹿でも分かることだｗｗｗ
それにネガティブオンリーなら二頭筋が伸ばされながら負荷がかかるわけだから
当然二頭筋の筋損傷も多くなり、筋肉痛も二頭筋に強く出る。
そんなことも知らないなんてやっぱりただの馬鹿だなｗｗｗ
もう一度言ってやるが俺が言っているのは、お前が言っているそのネガティブの時に、
"バーベルやダンベルをゆっくり下ろすことにより
下ろす速度をコントロールするために三頭筋も動員される" と言っているんだがｗｗｗ
"三頭筋も" だぞｗ　どうしたら「三頭筋も鍛えられる」が「三頭筋しか鍛えられない」
なんて話に変わるのかｗｗｗ　やっぱりただの馬鹿だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
この馬鹿もスクワットが脚だけのトレーニングとか思ってるんだろうなｗｗｗ

それと胸囲93なら一般人としては平均的でガリではない。残念でしたｗｗｗ
それにネットじゃサイズのことなんかいくらでも言えるからなｗｗｗ
ガリのお前がマッチョのフリをするのは簡単だからな。バレバレだがｗｗｗ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/363
> 363 ：アスリート名無しさん：03/07/17 23:58
> >>362
> おいおい、よっぽど悔しかったのかい？w
> そりゃあそうだろうな。
> 自信たっぷりに書いたサイズがガリなんだもんなw

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
残念ｗ　360が俺で362は別人だｗ　ガリガリの厨興奮しすぎだｗｗｗ
で、お前のサイズは？　人をガリ扱いしておいて自分は晒さずに逃亡かｗｗｗ
それとどこが自信たっぷりなんだよｗ　俺はただ「一般人としてはガリじゃなくて普通」
と言ってるだけで自信満々に体格を自慢してるわけじゃないからｗ　残念でしたｗｗｗ
どんだけ理解力ないんだよｗ　きっとお前も自分がガリだから過剰に反応してるんだろうなｗｗｗ
まあその時点でガリなのがバレバレだがｗｗｗ
何年かウエイトやってて胸囲93ならガリだろうが、当時はジムに通う半年前だったから
一般人としてはガリじゃなくて普通だｗｗｗ　残念だったなガリｗｗｗ


http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052292274/367
> 367 ：アスリート名無しさん：03/07/18 08:43
> >>365
> いいんだぞそんなにムキにならなくてもw
> ガリでも生きていけるんだからファイト!o(^ｰ^)o

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
何年かウエイトやってて胸囲93ならガリだろうが、当時はジムに通う半年前だったから
一般人としてはガリじゃなくて普通だｗｗｗ　残念だったなガリｗｗｗ
おそらく363=367だろうが人をガリ扱いしておいて自分は晒さずに逃亡かｗｗｗ
まあその時点でガリなのがバレバレだから晒してるようなもんだがなｗｗｗ

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