「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！２

↑ヤッホー　ビチク〜
ＩＤ付きでアップすんのこれで何回目だ？ｗ
今増量中だからちょっと体重重いよｗ
絞ったらまたアップしてあげるよ〜ｗ


http://fast-uploader.com/file/6932196022785/

>>932
それはケーサツに訴えればおｋ

↓ビチク〜　謝罪はまだぁ〜？　逃げないんじゃなかったのか？ｗｗｗ


＞お前が勝手にうｐローダーから写真持ち出して貼ってるから
＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

＞他人の画像をスレにうｐしては「正真正銘オレの画像ｗｗｗ」と嘘を付きます

＞何故過去の画像しか貼れないの？ｗｗｗ
＞それは他人の画像だからっすよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞幾ら言い訳ないからってｲﾐﾌｗｗｗｗｗｗｗ逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞出来ないよなｗ嘘妄想だもんねｗｗｗｗｗｗ可哀想な ID:NfUB1cyg

＞どんな精神なら他人の写真を使って自分の姿ですって言えるの？ねぇ？

＞懲りずに他人の画像張ってる>>904IDうｐカモン！カモン！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビチク〜　土下座まだぁ〜？　約束のチラシのポーズまだぁ〜？ｗ　
約束破るのか？ｗ　貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗ

しばらくグウタラしていてぶくぶくになったところで、一念発起
三ヶ月前からジョギングしだしたが、もう８キロ減
走るっていいねダイエットにもなるが最近は走ること自体が好きになってきた。
走ったあとの気分が良いしストレス発散にもなる。

前から気になってたんだけど、このビチクってのは何？
チクビのこと？備蓄のこと？アダ名？なんだかわからん。

>>956
ビチク

釣りはいいから謝罪謝罪はよカモン！w

ID:UFxUemto
この人
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット72周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374979000/l50
でも、荒らしてるね。

>>959
ビチク〜
誤魔化すなよ
涙目で謝罪謝罪はよカモン！w

>>959
ビチク〜
敗北したらさっとID変えて他人のフリｗ
恥ずかしすぎるだろキチガイジジイｗｗｗ
ウンコ以下のジイよ
謝罪まだぁ？w

敗北確定のカモンちゃんまだ懲りてないの？ｗｗｗ

まだID付きでうｐ出来てないてちゅよ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カモン！カモン！ｗｗｗｗIDうｐかもーーーーーーーーーーーーんｗｗ

顔真っ赤で連投見苦しいねｗｗｗ

ざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗ分裂症ID:UFxUemto敗北確定で死亡確認ｗｗｗｗｗｗ

>>962
ビチク〜

キチガイの居直り乙〜w

まーこれしかないかw

哀れだのぅw

笑われてるぞw

貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよw

ヤッホー　ビチク〜
ＩＤ付きでアップすんのこれで何回目だ？ｗ
今増量中だからちょっと体重重いよｗ
絞ったらまたアップしてあげるよ〜ｗ


http://fast-uploader.com/file/6932196022785/

↓ビチク〜　謝罪はまだぁ〜？　逃げないんじゃなかったのか？ｗｗｗ


＞お前が勝手にうｐローダーから写真持ち出して貼ってるから
＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

＞他人の画像をスレにうｐしては「正真正銘オレの画像ｗｗｗ」と嘘を付きます

＞何故過去の画像しか貼れないの？ｗｗｗ
＞それは他人の画像だからっすよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞幾ら言い訳ないからってｲﾐﾌｗｗｗｗｗｗｗ逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞出来ないよなｗ嘘妄想だもんねｗｗｗｗｗｗ可哀想な ID:NfUB1cyg

＞どんな精神なら他人の写真を使って自分の姿ですって言えるの？ねぇ？

＞懲りずに他人の画像張ってる>>904IDうｐカモン！カモン！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あれれ？印刷物鏡に映してIDはってるねカモンちゃんｗｗｗ

鏡のフレーム綺麗に写ってないし切り貼りバレバレｗｗｗ加工しすぎｗｗｗ

手に持ってうｐしろよｗｗｗ何で手に持てないの？？？ｗｗｗ

哀れｗｗｗ惨めｗｗｗ幼稚な工作論破ｗｗｗｗ

薬飲んで早く寝ろよカモン！かもーーーーーーんｗｗｗｗｗｗ

>>966
ビチク〜
どこまでも哀れなジイだなｗｗｗｗ
自分で書いてて情けなくねーのw

ヤッホー　ビチク〜
ＩＤ付きでアップすんのこれで何回目だ？ｗ
今増量中だからちょっと体重重いよｗ
絞ったらまたアップしてあげるよ〜ｗ


http://fast-uploader.com/file/6932196022785/

>>966
ビチク〜　謝罪はまだぁ〜？　逃げないんじゃなかったのか？ｗｗｗ


＞お前が勝手にうｐローダーから写真持ち出して貼ってるから
＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

＞他人の画像をスレにうｐしては「正真正銘オレの画像ｗｗｗ」と嘘を付きます

＞何故過去の画像しか貼れないの？ｗｗｗ
＞それは他人の画像だからっすよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞幾ら言い訳ないからってｲﾐﾌｗｗｗｗｗｗｗ逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞出来ないよなｗ嘘妄想だもんねｗｗｗｗｗｗ可哀想な ID:NfUB1cyg

＞どんな精神なら他人の写真を使って自分の姿ですって言えるの？ねぇ？

＞懲りずに他人の画像張ってる>>904IDうｐカモン！カモン！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>966
ビチク〜
これで心置きなく土下座できるかな？ｗｗｗ
敗北キチガイジジイｗｗｗ
哀れ〜ｗ

http://fast-uploader.com/file/6932212065087/

ビチク〜　謝罪はまだぁ〜？　逃げないんじゃなかったのか？ｗｗｗ
↓なにこれ？　どういう事？ｗｗｗ


＞お前が勝手にうｐローダーから写真持ち出して貼ってるから
＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

＞他人の画像をスレにうｐしては「正真正銘オレの画像ｗｗｗ」と嘘を付きます

＞何故過去の画像しか貼れないの？ｗｗｗ
＞それは他人の画像だからっすよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞幾ら言い訳ないからってｲﾐﾌｗｗｗｗｗｗｗ逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞出来ないよなｗ嘘妄想だもんねｗｗｗｗｗｗ可哀想な ID:NfUB1cyg

＞どんな精神なら他人の写真を使って自分の姿ですって言えるの？ねぇ？

＞懲りずに他人の画像張ってる>>904IDうｐカモン！カモン！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞あれれ？印刷物鏡に映してIDはってるねカモンちゃんｗｗｗ
＞鏡のフレーム綺麗に写ってないし切り貼りバレバレｗｗｗ加工しすぎｗｗｗ
＞手に持ってうｐしろよｗｗｗ何で手に持てないの？？？ｗｗｗ
＞哀れｗｗｗ惨めｗｗｗ幼稚な工作論破ｗｗｗｗ

ビチク晒しアゲｗ

LAWデータうｐしろよｗｗｗ加工画像で得意顔哀れｗｗｗ

誰でも出来る幼稚な加工ばれてID:UFxUemto顔真っ赤ｗｗｗ

敗北を知りたいｗｗｗ

ねぇねぇ何で一部切り取り画像なの？ねぇ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

自分で恥晒し上げとか流石カモンちゃんｗｗｗ哀れｗｗｗ

↑ビチク〜

終わってるなｗ

恥と言う概念ないみたいねｗｗｗ

はよ謝罪しろよ〜

それからチラシのポーズアップなｗｗｗ

カモン！

カモン！

>>972

これで心置きなく土下座できるかな？ｗｗｗ
敗北キチガイジジイｗｗｗ
哀れ〜ｗ

http://fast-uploader.com/file/6932212065087/

今日は１０キロ
時間は６５分
体重は６８．６キロ

筋トレも兼ねてドームでゆっくり走った。
ゆっくり走ると疲れも残らないな。

>>972
既に風呂上りで見苦しいｗ

ビチクよこれで心置きなく土下座できるだろ？ｗｗｗ

カモン！

カモン！

http://fast-uploader.com/file/6932215625457/

ビチク〜　謝罪はまだぁ〜？　逃げないんじゃなかったのか？ｗｗｗ
↓なにこれ？　どういう事？ｗｗｗ


＞お前が勝手にうｐローダーから写真持ち出して貼ってるから
＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

＞他人の画像をスレにうｐしては「正真正銘オレの画像ｗｗｗ」と嘘を付きます

＞何故過去の画像しか貼れないの？ｗｗｗ
＞それは他人の画像だからっすよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞幾ら言い訳ないからってｲﾐﾌｗｗｗｗｗｗｗ逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞出来ないよなｗ嘘妄想だもんねｗｗｗｗｗｗ可哀想な ID:NfUB1cyg

＞どんな精神なら他人の写真を使って自分の姿ですって言えるの？ねぇ？

＞懲りずに他人の画像張ってる>>904IDうｐカモン！カモン！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞あれれ？印刷物鏡に映してIDはってるねカモンちゃんｗｗｗ
＞鏡のフレーム綺麗に写ってないし切り貼りバレバレｗｗｗ加工しすぎｗｗｗ
＞手に持ってうｐしろよｗｗｗ何で手に持てないの？？？ｗｗｗ
＞哀れｗｗｗ惨めｗｗｗ幼稚な工作論破ｗｗｗｗ

＞ねぇねぇ何で一部切り取り画像なの？ねぇ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あービチクよ　もうすぐ1000だからそれまで粘ろうとかダメヨｗ
次スレにも経過をズラズラ貼るからｗ
さー　さー　敗北爺よ
謝罪　謝罪　謝罪

カモン！

http://fast-uploader.com/file/6932123713649/

＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

http://fast-uploader.com/file/6932190254944/

＞過去のＩＤはいいから今日のID付きはまだ？まだ？まだぁああああああああああああｗｗｗｗｗｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6932196022785/

＞手に持ってうｐしろよｗｗｗ何で手に持てないの？？？ｗｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6932212065087/

＞ねぇねぇ何で一部切り取り画像なの？ねぇ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6932215625457/


次は実際会うしかないだろビチクｗ　入間川で待ち合わせるか？ｗｗｗ

ビチク〜　必死だな〜ｗ　謝罪はまだぁ〜？　
逃げないんじゃなかったのか？ｗ
↓なにこれ？　どういう事？ｗｗｗ


＞お前が勝手にうｐローダーから写真持ち出して貼ってるから
＞それが嘘じゃないのか証明しろって事でID付きでうｐしろって言ってるんだよ

＞他人の画像をスレにうｐしては「正真正銘オレの画像ｗｗｗ」と嘘を付きます

＞何故過去の画像しか貼れないの？ｗｗｗ
＞それは他人の画像だからっすよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞幾ら言い訳ないからってｲﾐﾌｗｗｗｗｗｗｗ逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞出来ないよなｗ嘘妄想だもんねｗｗｗｗｗｗ可哀想な ID:NfUB1cyg

＞どんな精神なら他人の写真を使って自分の姿ですって言えるの？ねぇ？

＞懲りずに他人の画像張ってる>>904IDうｐカモン！カモン！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞あれれ？印刷物鏡に映してIDはってるねカモンちゃんｗｗｗ
＞鏡のフレーム綺麗に写ってないし切り貼りバレバレｗｗｗ加工しすぎｗｗｗ
＞手に持ってうｐしろよｗｗｗ何で手に持てないの？？？ｗｗｗ
＞哀れｗｗｗ惨めｗｗｗ幼稚な工作論破ｗｗｗｗ

＞ねぇねぇ何で一部切り取り画像なの？ねぇ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

変なのが1人増えたな

次スレ立てました。

「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/l50

逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビチク〜　土下座まだぁ〜？　約束のチラシのポーズまだぁ〜？ｗ　
約束破るのか？ｗ　貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗ





でやっぱり逃げたの？wwwwww

とんさん
こんにちは。ありがとう！
整形外科では関節がとんがってる、と言われ、しばらく安静です。
もどかしいけど、いつか168cm79kgから66kgくらいに落とすのを目標に、今はじっと耐えます。
筋トレはディップスや腕立て、巻き上げをやってるよ。
とんさんも筋トレやってるんだね。
10kmを65分は早いですね。

ジョギング初心者です。
正月から、５�s太ったので始めました。
今まで、これと言った運動してなくて、５００メートル走って５００メートル歩いて戻る感じです。
こんな自分でも続ければ何キロも走れるようになるのかな。

177�p
82�s
うつ病になる前は64�s、６連続サブ4でした。
うつ病はなおりましたが超メタボです。
ぼくもがんばります。

あぼーんばっかなんだが・・

軽い運動でも鬱病の予防になる
ソースは俺

まさか自分がうつ病になるとは思いませんでした。3年間
闘病し、昨年劇的に回復するも、体重だけはもとにもどらず・・・。
体が重いので、まずはスロージョギングからと考えてます。
かつ11月はフルに出場予定。早く練習しないと・・・。

>>987
ビチク〜
キチガイジジイｗｗｗ
謝罪まだぁ〜？ｗ
クズジジイｗｗｗ
謝罪まだぁ〜？ｗ

俺は躁鬱なのに、若いバカ医者がそれを見抜けず
ずっと抗鬱剤を処方し続けたらから
テンション上がりすぎて人前で大恥かいたり
えらい目に有った。
鬱期には寝たきりで太り、躁気にはトレしまくりで
気が狂った人生を送っている。死んでしまいたい。

>>989
体が重いならまずはウォーキングじゃね？
焦っても仕方ないと思うぞ

そうですね、焦らずゆっくりゆっくり。

僕と同じように心の病を乗り越えた方々が多いようですね。
励みになります。昔の僕はもういない。前進あるのみだ！！！

>>994
頑張って下さい。
きっと直ぐに調子戻りますよ。

今日は２キロだけど、死ぬ気で走った。
タイムは２０分かかった。早く痩せて長い距離を走れるようになりたい。

俺も最初は１ｋ9分弱ぐらいかかってたな
まあ距離は長くないと汗出ないから体重減らないんで
モチベにならんと言うことで最低５ｋは走ったが

つーか１ｋ9分や10分って、歩いてる速度より遅い走りだけどな……ｗ
当時は恥ずかしかったな…歩いてるオヤジに抜かれたりで…

>>997
やっぱり最初はそんな感じの人が多いんだね。
それを聞いて少し安心。
なんとか距離だけでもあと２、３�q伸ばして早く痩せるよう頑張りますわ。

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