「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 00:07:41.99 ID:3rzzN5I8
20代の頃より
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 00:08:49.69 ID:3rzzN5I8
あー間違えて途中で送っちゃったorz
20代の頃より３キロも増えてしまった３０代♀です。
最近以前の服も着れなくなったし、化粧も映えもなくなった。
なのでジョギングすることにしました。
でも、今まで運動と言えば、学生時代の体育大会くらい。
５００メートルでゼエゼエ言ってますw
走るって大変なことなんですね。
20代の頃より３キロも増えてしまった３０代♀です。
最近以前の服も着れなくなったし、化粧も映えもなくなった。
なのでジョギングすることにしました。
でも、今まで運動と言えば、学生時代の体育大会くらい。
５００メートルでゼエゼエ言ってますw
走るって大変なことなんですね。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/18(火) 23:13:36.12 ID:yV5Ne9cL
今日は初めて１０キロ走った。
８０分くらいかかった。
８０分くらいかかった。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 06:18:08.09 ID:KZ2J5E0n
ニートは好きな時間に走れる。
なので、これから早朝ジョグってくる。
なので、これから早朝ジョグってくる。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 08:39:20.50 ID:BCvwAyVG
やだあの人こんな時間にふらふらしてて、やっぱ働いてないのかしらｗｸｽｸｽ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/19(水) 23:32:30.86 ID:OJFpBoaf
昨日右足に水ぶくれが出来たので潰して走ったが
今日は皮がむけて、そこがヒリヒリしていたい
そういう時って走らない方がいいのかな。
今日は皮がむけて、そこがヒリヒリしていたい
そういう時って走らない方がいいのかな。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 00:00:09.19 ID:CQaSaicl
俺は勤務終わってからジョギングしてるけど本当なら夜は走りたくないわ
田舎だから道真っ暗で足下見えなくて怪我しそう
田舎だから道真っ暗で足下見えなくて怪我しそう
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 16:55:22.91 ID:dTZ+JEvL
自分も田舎住みで夜遅くに走っているけど、懐中電灯の小さいの持って走っているよ。
夜道の車も怖いので反射材も付けて走ってる。
夜道の車も怖いので反射材も付けて走ってる。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/20(木) 21:30:42.02 ID:NViy3dpj
それがデフォの装備だね。
でも今日は雨だったからトレッドミルで１時間走った。
でも今日は雨だったからトレッドミルで１時間走った。
961 ：とん：2014/03/20(木) 21:57:02.35 ID:ML0+97fG
今日は８㎞
時間は５９分
体重は６８．０㎏
飲み食いすると増加するね。
なので最近は飲み会が嫌いになった。
時間は５９分
体重は６８．０㎏
飲み食いすると増加するね。
なので最近は飲み会が嫌いになった。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 00:33:53.06 ID:sz4R/n68
週４で走ると調子いいなあ
昨日３日ぶりに走ったら辛かったよ
しかも向かい風
今日は風がなかったらいいんだけど
昨日３日ぶりに走ったら辛かったよ
しかも向かい風
今日は風がなかったらいいんだけど
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 09:01:17.37 ID:WucTXeyZ
膝痛くならない？
二週間くらい前に走り始めて膝痛が慢性化しつつある
二週間くらい前に走り始めて膝痛が慢性化しつつある
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 10:10:46.16 ID:Y/Wadch8
体重がありすぎる状態だったらいきなり走るのはまずいと思うよ
特に関節に痛みがあるなら我慢して続けない方がいい
特に関節に痛みがあるなら我慢して続けない方がいい
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 10:32:19.39 ID:zlLs7kvw
重症化する前に休むのが大切
痛みを我慢して走り続けるとぶっ壊れる
痛みを我慢して走り続けるとぶっ壊れる
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 11:17:32.48 ID:rBAwDurg
走ると関節に体重の４倍の瞬間加重がかかるらしい。体重８０kgの人なら３２０kg。
もう少し体重落ちるまで食事制限と早歩きだけにしろ。
もう少し体重落ちるまで食事制限と早歩きだけにしろ。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/21(金) 23:28:40.61 ID:I6NKtI9g
膝痛い時には走らない方がいいと思うが、体重増えるの嫌でつい走ってしまう。
968 ：とん：2014/03/22(土) 21:55:01.66 ID:OHM5HcXH
今日は６㎞
時間は４２分
体重は６７．２㎏
気温も少し上がった。
来週末あたりには歩道の雪溶けそう。
時間は４２分
体重は６７．２㎏
気温も少し上がった。
来週末あたりには歩道の雪溶けそう。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 00:00:33.97 ID:HMSQPUgf
>>966
３倍じゃなかった？
３倍じゃなかった？
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 00:03:25.98 ID:PJSIwFk9
>>969
らしいという伝聞なので俺にもわからない。ｽﾏｿ
らしいという伝聞なので俺にもわからない。ｽﾏｿ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 17:14:54.59 ID:4Zaxdjkv
そろそろ短パンＴシャツで走るか。
972 ：320：2014/03/23(日) 19:28:38.94 ID:StLl8G4G
3/17～3/23
52.05km
174cm
84.8kg
21.0%
http://i.imgur.com/INTFiag.jpg
もう短パンTシャツで走ってます（笑）
今週末は暖かかったけど風が強かった。
あと、中指は大分回復しました。もう豆はできてません。
これからも怪我に気をつけてジョギングを楽しみます。
52.05km
174cm
84.8kg
21.0%
http://i.imgur.com/INTFiag.jpg
もう短パンTシャツで走ってます（笑）
今週末は暖かかったけど風が強かった。
あと、中指は大分回復しました。もう豆はできてません。
これからも怪我に気をつけてジョギングを楽しみます。
973 ：とん：2014/03/23(日) 21:09:48.77 ID:RDkMsA64
今日はドームで１０㎞
時間は６２分
体重は６７．２㎏
と変わらず。
短パンとＴシャッで走れるところに行きたい。
時間は６２分
体重は６７．２㎏
と変わらず。
短パンとＴシャッで走れるところに行きたい。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 21:17:03.32 ID:8oBC1mTD
てす
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 21:23:14.21 ID:8oBC1mTD
・１００ｋｍ（２週間）
・平均６２分くらい
・６３．５ｋｇ（今朝）
もうこれ以上は減らないなぁ。
体重は良い感じになって来たけど体のバランス悪過ぎて短パンなんて履けないや。
脚が太いのはどうにもならないよとん氏…
これからの時期どうしようかなぁ。
・平均６２分くらい
・６３．５ｋｇ（今朝）
もうこれ以上は減らないなぁ。
体重は良い感じになって来たけど体のバランス悪過ぎて短パンなんて履けないや。
脚が太いのはどうにもならないよとん氏…
これからの時期どうしようかなぁ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 21:32:28.34 ID:mXbbPZSn
俺は一年中短パンにＴシャツ
by那覇
by那覇
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 22:01:17.65 ID:j7/sRahA
22.5km
1時間以上走るのは1年ぶりぐらい
ありえないぐらい疲れたｗ
1時間以上走るのは1年ぶりぐらい
ありえないぐらい疲れたｗ
978 ：とん：2014/03/23(日) 22:38:26.59 ID:t3dIFF7A
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 23:04:22.47 ID:ZTLnf3Du
メタボジョガーの天敵は膝の怪我
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 23:05:20.65 ID:ZTLnf3Du
とりあえず７０㌔以下はメタボじゃないからよそにいくべきだな
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 23:14:54.19 ID:PJSIwFk9
BMI25以上限定スレ？
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 23:37:01.36 ID:aTLISVfq
花粉症のひとはこの時期どうしてるんですか？
わたし、5月半ばくらいまでひきもってます。
わたし、5月半ばくらいまでひきもってます。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 00:18:33.80 ID:ZfvFt0R0
>>982
花粉症はティッシュを携帯しながら走るしかない。
花粉症はティッシュを携帯しながら走るしかない。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 01:34:26.75 ID:jmbiydii
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 19:49:21.81 ID:ja1Rlofs
夜酔っぱらいを尻目に繁華街走ると自分だけ健全なことしているみたいで気分がいい。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 02:20:05.50 ID:3dOirKYh
ジョギングと平行して筋トレやってるけど今日撮った自分の画像が先週より筋肉しぼんでる感じがする
体重落ちないで筋肉しぼむってあり得るんかな…
体重落ちないで筋肉しぼむってあり得るんかな…
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 03:45:13.66 ID:bWQHcDaw
ヒント：パンプアップ
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 07:03:39.22 ID:B4CuCHY1
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 07:47:11.95 ID:jqd9T0gX
今日は３キロ走りました。風が気持ち良かった。
いよいよ、走る季節が来ましたね。
いよいよ、走る季節が来ましたね。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 09:06:52.68 ID:ntg1oomZ
ゼェゼェ言いながらも一生懸命走ってるおデブさんを見ると頑張れよって思うようになった。
自分も通って来た道だからﾅｰ
自分も通って来た道だからﾅｰ
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 17:44:43.03 ID:pNoOQW3y
皆さんお疲れです。
次を立てました。
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1395736947/
よろしくお願いします。
次を立てました。
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1395736947/
よろしくお願いします。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 17:52:16.04 ID:ZWy2Ratl
8割を占める素面は
走る場所選べよカス邪魔
と思ってる
走る場所選べよカス邪魔
と思ってる
993 ：とん：2014/03/25(火) 21:35:15.66 ID:NUY+46OY
今日は６キロ
時間は４１分
体重は６８．０㎏
やっと歩道の雪も３分の２溶けてきた。
時間は４１分
体重は６８．０㎏
やっと歩道の雪も３分の２溶けてきた。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 15:59:32.16 ID:hV7K0/Pk
まずは1kmを難なく走れるようにしていきます。
6'08
4分を切れるようになったら1km距離を伸ばしていこうと思います。
6'08
4分を切れるようになったら1km距離を伸ばしていこうと思います。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 18:06:30.07 ID:qXQdRwwR
ゆっくり長く、のほうがいいと思うよ
1キロ4分てかなり速いしヒザ壊すんじゃない
1キロ4分てかなり速いしヒザ壊すんじゃない
996 ：とん：2014/03/26(水) 23:11:25.82 ID:g8Wq/lmA
今日は１０キロ
時間は７１分
体重は６７．２㎏
時間は７１分
体重は６７．２㎏
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:57:51.83 ID:Uh6ItjT3
順調に体重落ちてきてたのにいきなり膝壊して休養中
階段が辛い
桜見ながら走りたかったのに
階段が辛い
桜見ながら走りたかったのに
998 ：994：2014/03/27(木) 12:19:22.33 ID:1xWFmpN7
5'27
昨日よりタイムが速くなって嬉しい。
昨日よりタイムが速くなって嬉しい。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 19:07:39.66 ID:mgRcqEj1
埋め
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 19:08:44.75 ID:mgRcqEj1
１０００ならコテハンが痩せない呪い発動
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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