ウォーキング＆ジョギング　ダイエット72周目

>>943
デブはルームランナーでもしてろ

ルームランナー（）
ジムにすら通えない貧乏人らしい言いようですねｗｗｗ

>>952


ビチク52歳極貧爺〜ｗｗｗ

>>953
川越かよ

また車に轢かれそうになった。
ジョギングコースない人は、どうしてる？
交通量の多い所だったら、自分のペースで歩いたり走れないだろ？

>>956
俺も車には怖い思いをたくさんした
歩道分離出来てないところ多いからな田舎
夜は光るのつけてるけど、すぐ脇を車が普通のスピードで通るし
良い手ないなぁ

>>952
お前ってルームランナースレに常駐してんの？
デブって自分のことだろｗｗ

>>957
ビチク〜


深夜の自演乙〜


キチガイジジイよ


自演の続きはよカモン！



カモン〜

歩道が広いところは猛スピードの自転車にひかれそうになるよ(´･ω･`)
自転車で横一杯に広がってる学生達が沸く夏休みとかマジ危険

最近みんなスルースキルが向上しててエライと思うの

酸素少ない基地外が暴れてもな笑

>>960
ビチク〜

酸素濃度の話しは終わりか〜w

>>961
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ

ビチク〜

誰にも相手にされなくてもオマエには

自演があるあるw


チラシのポーズはよカモん！

>>962
ビチク〜

今日も入間川で高地トレーニングか？ｗｗｗ


カモン！

>>961
NGにぶっ込んで透明化すりゃー簡単よ。だって見えないんだから

>>966
ビチク〜


自演乙〜w


自演乙〜


ダイジョウブw

みんなチャンと見てるからw

釣り＆自演はよカモン！

>>942
判断するの早くね？
もうちょっと続けるといいと思います
自分は156/56で月に30k位だけど、デニムが32から28になったよ。重さは4�`かな(半年位でかな)
食事制限は特になしで。でも自然と好きだった油菓子は食べなくなったな

>>968
ビチク〜


155�p39kg

貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ

自演乙〜ｗ

しまった、重さは4�`減です。ウエストは8�a減でした
筋肉の方が重いので、筋肉に変わっているのでは
連投すみません

ビチク〜

自演連投乙〜

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>958
以前からここで距離や時間を書くな！スポ板に行け！と書いている人は、こことルームランナースレに書き込みしている
お前がルームランナースレに常駐してんじゃん
自分がデブだから思いっきりデブ擁護だし
ていうかまだルームランナーって言うのか？トレッドミルと言うようになったのではないのかな？

とっくりとタートルネックみたいなもんか
どっちも正しいならどっちでもいいじゃん

>>960
夜走ってるから「学生達〜」は無いし、歩行者専用と自転車専用に分かれてる歩道だから
そのコースに関しては道路沿いの店へ出入りする車のみに危険を感じるけど、
そこへ行くまでの、住宅街の信号の無い交差点とか怖いよね。夜だからライトで予め来てるの解るけど、
交差点に来たら「これでもか！」という位、一旦停止して車に注意してる。
車が来たらこっちが優先（向こうが一旦停止あり）でも、まず交差点には入らないね。

>>975
ビチク〜

自演乙〜


ツマンネキチガイジジイｗ

新しい話題で自演はよカモン！

>>968
3ヶ月からっていいますしね
ちょっと食事制限もしてみます

>>977
ビチク〜

自演乙〜

自演乙〜




オマエの自演ばっかりだなｗｗｗ




キチガイジジイｗ

ここの人たち一生痩せれないわ
エステにジムに痩せるためにお金かけるのなんて普通のことだよ
お金かけてみればいいのに素直に受け止められずに嫉妬で自慢としか受け取れない
可哀想な人たち

意味不明ｗ

>>979
いやいや極貧ビチク52歳爺が貧弱ガリガリお笑い小人体型だよ

痩せる為に必要なのは生活習慣の改善であってお金をかける必要はない
快適に痩せる為にはそういった設備が有効かもしれないけど必須ではないでしょ
物事を客観的に見れず自分の価値観でしか判断できないって可哀想な人だね

>>980
できたらスレ立てお願いします

>>975
夜の住宅街は怖いね
歩道狭いし暗いと思わぬ段差でつまずいたりするし
お互い怪我しないように頑張ろう(`･ω･´)

ジム行ってるけど、単に痩せるだけなら行く必要はないな、その時間ウォークかジョグ増やした方がまだまし

エステｗ
あんなもん一時的もいいとこだろｗ
いくら体内で脂肪を移動したところでまたすぐ戻るぞ

おっと>>980踏んでたか
ちょっと立ててくる

>>983
ビチク〜

極貧ダイエットの極意を伝授してやれ〜

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

次スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377354715/

>>983

自演乙〜　キチガイジジイ〜

書き忘れたｗ

>>987
速いｗ乙様

>>987
乙

このご時世でもジムだのエステだのｗ百歩ゆずってエステは専門性により許すとして
ジムでダイエット、健康維持とかアホの極致ですわな　例え無料であっても不要の長物、強いて必要と
言えばヨイヨイのジッチャンばっちゃんかリハビリ患者でしょうな　
そのカテに入るお方は胸張って通うがいいでしょうｗ

>>987
おつ

それはそれでジムを嫌いすぎだろｗ
ダイエットとか健康維持でジム行く必要はないが、筋肉をつけることでメリハリのある身体にしたいってのはおかしくないだろ
ムキムキにならなくても、二の腕がツルンと伸びてるだけと二頭三頭がほんのり盛り上がってるのは結構見た目が違うぞ
腹筋が割れれば言うことなしだな
痩せるのも筋肉つけるのもボディメイクだ

まぁジムはスレ違いになるんで勧めはしないけどね

運動してるくせに健全な精神が宿らない奴らだｗ
運動は運動でいいじゃん
ジムだろうが外だろうが

また酸素量君が暴れてるのかｗ

三月からウォーキング始めて、体脂肪が20％から12％くらい落ちたけど
腹回りがなかなか落ちないなぁ。そこがスッキリ落ちたら軽めのウォーキングに
しようと思ってるんだけど一体いつになることやら…。
体脂肪一桁になれば流石に落ちるかな。
腹筋運動でもすればいいんだろうけど、以前背筋を痛めて以来怖くてできん。

×　体脂肪が20％から12％くらい落ちたけど
○　体脂肪が20％から12％くらいまで落ちたけど

どんな感じで落としたの？

ume

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