【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】16

食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】15
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334672153/

過去スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330175944/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】13
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326288529/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322480229/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318721991/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316258094/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313843187/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311322470/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】7
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309092504/
【伏兵】カロリーを知って驚愕した物【現る】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306140561/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302534313/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】(実質3)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/

>>1乙
梅干しはカロリー低いけど塩分高いからなあ…
大きいの１個に一日の必要摂取量の半分以上の塩分が含まれる。

>>3
一日の半分？！カリカリ梅大好きだったけど控えなきゃ

胸肉大好きなんだけど、ササミとカロリーどっち低いんだろう

梅干しそんなに塩分高いんだ
糖尿病や肥満になりやすい炭水化物
ご飯
塩分の多くて腎機能高血圧の元
梅干し、味噌汁、魚、醤油

知識がなければ病気になるまで
普通にたべる日本食だよね
昔より体力仕事とか減ってる現代は
時代にあわせて日本食そのものを変えるべきでは、、

>>4
ササミの方がカロリーは低いが胸肉も皮を捨てれば
十分低い

メロンパンとワラビもちはもはやテンプレにしてもいいレベルだと思う

胸肉は皮つけたまんまだとカロリー倍近くになるからね

でもカリカリに焼いた鳥皮が美味いんだよな、胸肉。

>>5
だから、そういう典型的な日本食の代わりに
パンとかに代えていったんじゃないの

ところが、そんなに代わらなかったとか
塩分は減ったが、他の分が増えてしまって

でも、日本人にとっては、そういう日本食の方が
体には合うんじゃないかな
まぁ、塩分には気をつけなければならないが

5がイメージしてる日本食を食ってたのは江戸期後半かつ京大坂江戸かつ余裕のある層だけの話で
時代劇の影響でついその気になっちゃうかもだが、口に入るものを食ってたのが大半だよ

>>5
肝心なもの忘れてますぜ。漬け物w
これ止めただけで血圧正常になったと友人のばーちゃん談。

いきなりスレチ全開だな
ネタ切れか

ポップコーンは映画見に行ったら
かならず食ってたんだがカロリー見てから
食うのやめた

>>8
サイト等にはそう書かれているが、実際には間違いと思うよ
実際に現物を見ればわかるが、もも肉と比べて胸肉は皮の量が非常に少ない
もも肉と同じくらい皮の着いている胸肉が存在したらそれくらいのカロリーになるんだろうけど

>>15
　　　　 /: : : : : __: :/: : ::/: : :／/: : :/l::|: : :i: :l: : :ヽ: : :丶: : 丶ヾ　　　　＿＿＿
　　 　 /;,, : : : //::/: : 7l,;:≠-::/: : / .l::|: : :l: :|;,,;!: : :!l: : :i: : : :|: : ::､　 ／　　　　 ヽ
　　　 /ヽヽ: ://: :!:,X~::|: /;,,;,/: :／　 ﾘ!: ::/ﾉ　 l｀ヽl !: : |: : : :l: :l: ﾘ /　そ　そ　お　＼
　　　/: : ヽヾ/: : l/::l |／|||llllヾ,､　　/ |: :/ , -==､　l＼:::|: : : :|i: |　/ 　 う　う　 前　　|
.　　 /: : : //ヾ ; :|!: ｲ､||ll|||||::||　　　 ﾉノ　 ｲ|||||||ヾ､ |: ::|!: : ｲ: ::|/　 　な　思　が
　　 /: : ://: : :ヽｿ::ヽl |{ i||ll"ﾝ　　　 ´　　　i| l|||l"l　｀|: /|: : /'!/l 　 　 ん　う
　∠: : : ~: : : : : : : :丶ゝ-―-　　　　　 , 　ｰ=z_ｿ　　 |/ ﾊﾒ;, :: ::|.　　　だ　ん
　　 i|::ﾊ: : : : : : : : : : : ､ﾍﾍﾍﾍ　　　　 ､　　ﾍﾍﾍﾍﾍ /: : : : : ＼,|.　　　ろ　な
　　 |!l　|: : : : : : : : :､: ::＼　　　　､-―-,　　　　　　/ : : :丶;,,;,:ミヽ　　 う　 ら
　　　　　丶: :ﾊ､lヽ: :ヽ: : ::＼__　　｀~　"　　　　　 /: : ﾄ; lヽ）　　　ゝ
　　　　　　 ﾚ　｀|　｀､l｀､＞=ﾆ´　　　　　　　 ,　　_´ : :}　｀　　　／
　　　　　　　　 ,,､r"^~´"''''"t-｀r､ _　　-､　´ヽノ　＼ﾉ　　　／　　　　お ・
　　　　　　　,;'~　　_r-- ､__　　　　　~f､_>'､_　　　　　　　　 |　　で　　前 ・
　　　　　　f~　　,;"　　　　　~"t___　　　　ﾐ､ ^'t　 　 　 　 　|　　は　　ん ・
　　　　　 ,"　　,~　　　　　　　　　ヾ~'-､__　ﾐ_ξ丶　　　　　|　　な　　中 ・
　　　　　;'　　,ｲ　.. 　　　　　　　　　ヽ_　　 ヾ､0ヽ丶　　　　l　　　　　　　　　/
　　　　 （　;":: |:　:: ..　　　　　　　　　 .｀,　　 ヾ　丶 !　　　　＼＿＿＿＿／

>>1
乙

>>15
それだけ皮に脂肪分あるってことじゃね
だいたいサイトに嘘載っけてどうすんだよ

>>14
節約にもなって一石二鳥だな

で？どのくらいのカロリーあるん？
オレはもともと食わんけど

>>19
映画館のポップコーンＬサイズ
100g480kcalくらいらしいですぞ

マイクポップコーンとどうちがうんだ・・
キャラメルポップコーンとかこえええ

って調べたらマイクポップコーン50ｇで244kcalか
他のスナック菓子に比べたら低いってだけだった
おそろしい

既出かもしれないけどみたらし団子
昔よく3本入りのを食べてたんだけど
300超えるんだね･･･見た時愕然としたｗ
安いからついつい買ってしまってた

調べたら4玉つきで一本100カロリーくらいだよね。驚愕ってほどでもない気が、、

多分出てるけどちんすこう
あんな小さいのに一袋二個入り250kcal
二袋で牛丼くらいのカロリー
プレゼントされたらどうしようか困るレベル

>>24
いや量的には少ないのにこんなにカロリーがあるのかとビックリしたんだよ
ポップコーンなんかは軽いけど量はあるじゃん

沖縄土産の定番だよな、たっぷりラードが入ってるんだっけ？
俺も3回くらいもらった事があるわｗ
サータアンダギー（沖縄風ドーナツ）といい、カロリー的に凶悪なおみやげだよな (^^;)

>>27
ラード入ってるんですね
本当驚愕でした
しかも美味しくな(ry

サーターアンダギーは好きw
でも、ふつーのドーナツでも構わんw

>>23
98円で売っている団子は、
夜のスーパーで、いつも半額で売っているから、
3種類買って、全部食べていたな
トータル1000カロリー超えるのか

みたらし団子さ、コンビニのレジ横に置いてあって
つい並んでるときにサクッとカゴに入れちゃうんだよね
約100円て超魅力的で困るｗ

みたらしだんごは一本食べればだいぶ満足できるから
一本、40円程度で100kcal程度で糖質メインってオヤツとしては優秀だと思う。
なんでもワンパック食べれば驚愕のカロリーになるだろ…ｊｋ…。

カステラ…
あんなにシンプルなのに、一切れで135〜150カロリーとか……
シンプルゆえに食べる時は最低でも３切れは入っちゃうから一日摂取分気をつけながら食べてる

塩分糖分を昔の人間は摂取過多でも軽く消費出来る程働いてたんだよね
むしろそのくらい摂取しないと倒れちゃう程に

>>32
気付いたら3本とも無くなっている事が何度か･･･
あと残しておくと固くなっちゃいそうでつい残さず食べちゃうんだよね
流石にダイエットを始めてから買わなくなったけどね

>>33
移動手段が限られてたのが良かったんだろうなぁ
徒歩しかなかったら太らないだろうね
カステラも1切れだけだと物足りないんだよね

そんな時代に甘い物をふんだんに食べられたわけもなく。

>>33
マラソン前の糖分補給に使われるくらいだからなあ。

一切れとか謎単位は勘弁してくれ
カステラ100g 319kcal
ケーキやクッキーなどに比べたら雑魚

長崎堂の中サイズで420gで大で560ｇ
上のカロリーとザッと計算で1700カロリー超えか

友人「長崎いってきた〜はいっ大きいカステラお土産だよ」

自分「！？」

少しずつ食べればいいじゃん

団子と違って　そんなすぐに固くなったりしないよ

だけど団子はヤバい次の次の日にはもうカッチカチやで〜

子供の頃、羊羹を一本食べたくてお願いして買ってもらった事がある。
結局、１日目半分食べて挫折したが、今なら楽勝だろう！

どれくらいのカロリーあるんだろう？

水羊羹なら軽そうだが

>>36
そんなのオランダ人だけやろw
冗談も大概にしろや。

マラソン雑誌とかにも書いてあるらしいね

>>38
冷凍できるからｗ

なんでデブ脳って全部一度に食うことしか考えないんだろ。
カステラだって普通の人は一切れで十分なんだよ。

>>44
＞カステラだって普通の人は一切れで十分なんだよ。

！？
そ、そうだよね、十分だよね・・・

>>39
無理。
カステラは最低でも一気に三分の一は食うw
お供に牛乳300mlは譲れないしなww

三分の一も食べるの？お金持ちやなぁ…ｗ
福砂屋のカステーラもらった日には家族で薄く切って
一週間かけてちまちま食べる…ボンビーじゃなかったら
うちも一気に食べてるかもしれんけど…

かりんとうさん
一袋750�`�iって

カステラ本体はいらないからザラメのついた底のところをちょうだい。

ザラメ美味いよね
さっきペコちゃんのペロペロキャンディ食べたら32kcalもあった…
二つの意味で飴を舐めてたわ

さんま。さんま。

>>41
最近じゃ藤原新がそうだぞ。

>>50
誰がうまいことを言えとｗ

>>48
何グラムが分からないのにカロリー表示されてもね

100円ショップの袋入り菓子は、
数年前と比べて、2-3割少なくなっているよね
カリントなんて、170グラムが120グラムまで下がっている
これは、健康のためには良いのかもしれないが、
実は、とんでもない値上げしているんだよな

数年前の100均のかりんとうの容量を把握してるってなんか凄い。
ダイエッターの鏡だ。

カニカマが好きすぎて死ぬ
カロリーあんまなくてよかった

本当に死亡したらそれはそれで歴史的

カニカマ美味いよねー
ふた袋とか余裕で食べちゃう
私はんぺん好きすぎて死んじゃう
毎日3袋おやつに食べてる低カロリーの意味ないや

>>56
>>58
スレチで申し訳ないけど、私もよく食べる
ただ、生野菜と一緒の時なら、そのままドレッシング代わりにするけど
単品で食す際には、少しでも塩分とか保存料を取りのぞく為に
気休めなんだけど、サッとお湯にくぐらせてから食べるようにしてる

>>54
すんません。150�cでした。
量より袋単位で考える人なので「スナック菓子の倍じゃないか！」と驚愕しました。

きなこ結構カロリーあった。
100gで400ちょいある。

自分数年前からきなこ中毒でご飯やらサラダやらとにかくなんでもかけて食べちゃうんだけど、カロリー高いことを知ってちょっとびびったｗ
砂糖は入れないようにしてるけど、控えめに食べなきゃ(泣)

>>61
きなこの作り方をググるといい

きなこは大豆を炒ったものだよね？
そりゃカロリーあるはずだ…
自分大豆製品摂りすぎてる気がするｗ

きなこはそんなに量食えないから大丈夫
どっさりかけてもだいたい30ｇくらいだし…

栗のカロリーに驚愕
天津甘栗も和栗を茹でたものも好きすぎて、大量に食べてた
カロリーを知った今は、泣く泣く甘栗を控えてる
でも、よく考えたらナッツの一種だもんなぁ
カロリー高くて当然なのか

栗の木の種だもんねえ
あれ一つで芽を出し育つ栄養分が詰まってる
米や麦とか植物の種はやっぱすごい

栗はナッツ系よりはるかに低カロリーじゃね？
天津甘栗100g225kcal
カシューナッツ100g576kcal
アーモンド100g606kcal
かぼちゃの種100g574kcal
おまいらのいい加減さに驚愕だよ

きな粉にすった黒ゴマを混ぜて、
それを、おおさじ2杯、牛乳に入れて飲んでいたが、
コップ1杯200ｃｃでどの位あるんだろうか？

やばいな、普通に飲んでいたわ

多めに見積もって250kcalくらいじゃね

>>69
サンクス
250kcalか、それほどでもないかな

自分で調べて驚愕したカロリー数値を書けよ
まったくデブ共は驚愕のゆとり率だな
カロリー教えてスレはどこいった？

これからの季節はスイカだな
スイカの４分の１分で５００キロカロリーだ

ブラックサンダーあんなにちっこいのに一個115�iもあんのかよ…

>>25
すげー！
そこまでとは思わなかったｗ
ブラックサンダーが可愛く見えるレベルｗ

ナッツが高カロリーは常識だけど
アーモンド１粒６kcalと思うとそんなに高カロリーでもないき気がする
おやつに５〜６粒食べて小腹がおさまる

菓子パン類は鬼やね。なんなん？今まで騙されてたわ。取り上げ６月は食べん

果物は怖くて手が出せないお
砂糖の塊に見えるお
棚の上に乗っかっているりんご、でこぽん１個200kcalあるんだお
どんどんだめになってくお

ぜんぶ貰い物なんだお

生果物食え
まあ時々ジャンクな加工品も食いたくなるけど

コンビニのチーズタルトみたいのが手の平の大きさもないのに一個476くらい？(うる覚え)にはびっくり(〜)

>>76
リンゴ1個齧って、どのくらい満足感が得られるか考えよう？

ここの人達ってちょっと頭が
アホすぎて泣ける


>>76
なんで半分こ　とかできひんの？
毎朝半分ずつ食べればいいじゃん
果糖は消化しやすい朝にたべるといいんだよボケが

76はスルーだよ
馬鹿

果物大量に送ってくる親戚とかいるよなぁ
大迷惑

>>79
りんご一かじりでは実感ないね
あと２０個もあるんだが…

ご近所とか同僚にあげればいいじゃない
せっかく贈ってくれた物を迷惑に感じるなんて憐れだな

>>84
全然憐れじゃないだろ。
有難迷惑ってこともある。

ケーキとかくれるより果物のがはるかにまし。

一口大にカットして冷凍しておけばヨーグルトとミキサーにかけてスムージーとかできるのに。

>>84
だよな
人の好意を迷惑だなんて、人として最低だ
別にお前一人で食わなきゃいけない義務もないしな
友達、同僚、お隣さん、お世話になってる人達にあげればいいだけの話

あげても余るんだよ

冷凍してシャーベットにすればいい、日持ちもするしなｗ
ジャムも良いがハイカロリーだから駄目だなｗｗｗ

リンゴはとりあえず冷蔵庫に入れておけば、結構持つよ。
そして毎日スムージーでもすれば良いじゃん。
ダメならカットして冷凍。干しリンゴもどきにして冷凍もあり。

>>83
おーけー
問題なのはリンゴのカロリーじゃない

リンゴ1個食って、ピンとこないお前さんの胃袋だぜ(￣▽￣)

一個と一齧りは一緒でおーけー？

だがまあ生もの大量がありがた迷惑になることもある
というのは理解できないでもない
例えば実家から大量のメロンクーヘンが送られてきたら
物を大切にする俺でも途方にくれるだろう

それはさすがに屁理屈だろ

林檎やシトラス系の果物なんて
ダイエットにもってこいじゃない？
なんでそこまで嫌がるのかわからないなぁ
頭わいてるのかと思う

メロンクーヘンってどこに売ってるんだ？
次の誕生日にでも一度食べてみようと思うんだが

>>97
なんか美味しそうだよねえ。

家のほうだとメロンクーヘンはコンビニに売ってた。

カロリー気にしなけりゃ流石のおいしさです。

カロリーの高いものってほんと美味しいものが多いよね
何食っても太らない人がうらやましいわ…

エクササイズで消費カロリーを高めるか。
　食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ　エクササイズ不要
　第３のダイエット方法「スリムサプライズ」

カロリーの高いものを美味しいと感じるのだと聞いたことがあるな
生き抜くための習性だとか？

牛乳

トロサーモンが意外と低いよね

>>104
低いわけあるか釣りか
そもそもトロ部だけのカロリーなんて発表されてないし

前にもホルモンが低カロリーなんてとんでもないレスあったな

>>67
すんません
うちハムスターなんだけど、ひまわりの種ってカロリーどれくらいあるん？

まさかハムスターまでもが2chをしているとは…

ハムスター速報見たことないの？

いくら夜中の運動量がスゴいって言っても、ハムスターが食っていいひまわりの種は
1日2〜3個までだよｗ
まあ、それ以上やっても、せっせと巣穴に隠すだけだけどねｗｗｗ

しろくまの北極白くま。角型のアイスバーの方ね
100kcal無いのは嬉しい
カキ氷だからだろうが

>>104
くら寿司のサイトによると、トロサーモンは83kcal、焼きはらすは93kcalだね。
多分シャリやネタの大きさはそう変わらないだろうし、どちらもアトランティックサーモン使用だから
確かにトロサーモンの方が低いのかな…

キングサーモン全般が２００なんだし、トロ部なら３５０かそこらだろうよ
別に高いとも低いとも感じないが

>>110
ガリガリ君も低いよな
今調べたらソーダ味で70kcalだった
カキ氷系でほとんど水だからだろうな

でもたまにはチョコモナカジャンボ（315kcal）食いてえぇぇ！

ほか弁。全部カロリー高い…あんなもんか…
現実から目を背けてたわｗ

>>113
今年の夏はフロート系のカキ氷アイスを食べるわ

今日コンビニのアイスの棚で立ち止まって眺めてたんだ
スーパーカップチョコミント（352kcal）食いてえｗ

３１のアイス食べたい・・・
あーゆーお店でシャーベットって損した気分になるんだよなぁ

>>114ほか弁もオリジンもすんごいハイカロリーだよね
ものにもよるけど、弁当一つで1000以上とかアホみたい

>>114
>>117

弁当つながりで

仕出し弁当屋のメニューにあるカロリー表示
だいたい500前後で少ないなとは思ってたら
ものすごい大事なことを見落としてた

※ご飯は含みません


結局コンビニ弁当とかと変わらないじゃん

・揚げ物（トランス脂肪酸）
・アイスクリーム（トランス脂肪酸）

★ 油はすべて１ｇ＝９kcal、だけどトランス脂肪酸で摂るか
オメガ３のα-リノレン酸が豊富なアマニ油やエゴマ油などで摂るか
この差は大、ダイエットだけではなく、美容と健康に大きく影響する

◆トランス脂肪酸 ＝「食べるプラスチック」と呼ばれる身体に有害な油」


◎ 不足気味、意識してもっと摂ろう！ オメガ３の油（油は生で）
例：鮭や青魚のDHAやEPA、大豆製品、ホウレン草、くるみ、アマニ油、エゴマ油、しそ油など

○ ちょくちょく摂ろう、オメガ９
例：オリーブ油、アボカド、アーモンド、マカダミアナッツなど

△ 摂り過ぎ傾向にあるので注意すべき油、オメガ６
例：精製植物油、サラダオイル全般、市販のドレッシング、マヨネーズなど

× 減らそう動物性脂肪
例：牛肉、豚肉、乳脂肪など

×× 極力避けるべき！ トランス脂肪酸
例：マーガリン、ショートニング、スナック菓子、揚げ物、
加工食品、ファストフード、コーヒーフレッシュなど


つまり、カロリーに拘るよりも、まず質に拘ろう！

ハムスターって種を巣穴に隠すんだね。
かわえぇ

>>113
チョコモナカジャンボは半分こすればイイ

このスレのせいでチョコモナカジャンボ買って食ってしまった…
謝罪を要求する

アイスだと、あずきバーはヤバイと思う
スーパーで、5本300円のが週1回半額になるときまとめ買いして、
毎日1-2本食べていたら、夏だけで5キロ太った

やばいって言うなら具体的にカロリーかけよ

トランス脂肪酸は食べるプラスチックなので体に毒だという人が居るけど
そもそもプラスチックって、食ったら毒なのか？
食っても旨くないから食わないだけで、食ったところで何も吸収できんだろうに

>>125
いかにもコピペ臭と狂信臭の漂うスレチに触るな

あずきバーはアイスの中では低い方。
脂肪分がほとんど無い。

>>123
それ以外のモノの食い過ぎで太ったんだよw

デブは食い物のことばかり考えているんだね。
もう死ねばいいのに。

水菜
あんなほそっこいのに、一束40kcalとは…
ビタミンK含有量も半端じゃないし、気をつけよう

豆腐

hottomottoの
ハンバーグ焼肉弁当

基本的にお惣菜やらは味濃い目にできてるしカロリー高くて当然よね

>>122
スレのせいじゃない。
自分の意志の弱さ。

>>133
味とカロリーは関係ない

無関係ってことはないだろ
味濃くするためにバターたくさん使えば当然カロリー高くなる

塩かな。ロリー０はありがたい
血圧低いから余計いいや！

>>136
欧米か？

>>136
それはバターの量の違いであって味の濃さとは関係ないような、、
同じ量の調味料使っても水が多ければ薄味だけど、汁まで全部飲めば
カロリーは同じだし。

さば水煮缶
約500カロリーもある。食べた後で調べた私orz

味が濃いとご飯を食べ過ぎるのがダメなんだよ。

500カロリーあるサバ缶ってどんだけでかいの

青森で製造してるやつかなぁ。
大きくてパッカンじゃなくて缶切りで開けるやつ。

普通のだよ。100グラムで250カロリーで190グラム入り。

今オレンジジュース1.5�g一気飲みしたら645キロカロリーだった驚いた

>>145
フルーツジュースにふんだんに入ってる
果糖は第二の脂肪と呼ばれるぐらいだってね

スーパーカップミニ(168)x 2に板チョコハイミルク1枚(325)を砕いてトッピング。

700kcal弱、、、
これだけ食ってそれだけかとも思うけど。

デブ

165/54なので、デブじゃないけどね。

考え方がデブって言ってんだよデブ

デブじゃん

十分デブだよ…
もしかして釣り？

>>149
ふ、太ってやがる

そんなにデブかね

男か女かによるな
男ならどちらかといえば痩せてるほう
女なら普通くらいだろう

男でも運動してない奴ならポッチャリ
女なら確実にデブ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

149はＢＭＩでは19.8で標準って出たぞスレ地だが

どうでもいい

コンビニの弁当って自分で作ったらってか材料的にそんなにカロリーないだろ…ってものでもカロリー高いんだけどなんで？
教えてえろい人

コンビニのお弁当のご飯には保存の為とか見栄えがよくなるように
油とかが入ってるって話

http://www.pref.kyoto.jp/shohise/15400099.html

こんな感じ

それ以外にもモチよくするために
油が多めにつかった調理方法でおかずをつくってるのかも

まあ、つや出しのは気にするほどの油ではないよ。
ご飯が多い，揚げ物が多い、衣が厚い、炒め物など油の量が多い
肉が多く野菜が少ないとか
見た目や重さを同じように作れば極端に違うってこともない

>>157
標準というより痩せてる。
>>149でポッチャリとかありえない。
デブだと思考までおかしくなるんだろうw

数値と見た目は違うやろ

>>164
まさにその通りだと思います

BMIの値は目安にはなるけど、アテにはならないです

とはいえBMI18のデブや、BMI25のガリなんてのは絶対居ない

>>166
これもまたその通りですが
人は、その人の見た目で判断するわけですから
体重よりもスリーサイズ、スリーサイズよりもその人の骨格等にあったバランスの良さが大切だと思います

だいたいでいいです
ラーメン屋のラーメン一杯のカロリーなんぼくらいでしょうか？

ファンのためとか言ってたけどニュースは小山と加藤がアイドルぽいことしたいだけで残したんでしょ
ニュース集大成のベストが出ればもうそれでいいような

誤爆

>>168
何でも多めに考えておけばいい

>>168
大盛りを頼まないで、
スープを飲まなければ、そんなに気にするほどでもない

>>168
あっさり醤油で600位。こってり系は浮いてる油大さじ１毎に100増し。

トッピングなければ
ラーメン500〜800kcalくらい
並の量でかなりこってりだったら800
並の量でかなりあっさりだったら500
こってりの汁を一切飲まなければ600
あっさりの汁を一切飲まなければ400


プラスどの店も何かしらトッピングつくので100〜300くらいプラスと見て

もちろん店により並の量の基準が異なるのでなんとなくこんな感じくらいに思ってもらえると

>>171
>>172
>>173
>>174
ありがとうございます
結構カロリー高いんですね

現在ダイエット中で順調に体重減らし7キロ減った所ですが上司に誘われ昼メシラーメン屋に連れて行かれた
ラーメンしか食べなかったが久々だったので汁まで飲んでしまった

上司はラーメン大に焼き飯と餃子だったわ
太ればいいわハゲ

でも裏山しかった・・・

>>175 アンカの付け方…

BMIなんてほんと意味無いよな
俺19.37だけどデブだし・・
顔、脚、腹がやばい
せめてこのぼてっとしたブヨブヨ三段腹なんとかしたい

ほんとBMIは目安だよね
自分BMI18だけどブヨブヨだからプラス5キロに見られる…
引き締まってたら体重よる軽く見えるしね

いやいや、、、w

太りすぎて頭おかしくなってるんだろうなw

早死にする奴ばっかりだな
まさかのBMIを知って驚愕だよ
22より少し多い方がいいみたいだ

デブより痩せの方が危険
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

冬が厳しい豪雪地帯だと、明らかにちょいデブの方が長生き、痩せには冬の寒さが
相当堪えてダメージが溜まるみたいだ・・・

>>182
東京都で暮らすBMI18.5の男だが、
毎年9月から翌年4月までが冬だと思っている
コートを着なくなるのはGW頃

BMI15の女だけど今朝ストーブつけたわｗ

どういう生活を経てそのBMIなのかってのもあるだろな。

映画館で売ってるGODIVAのショコリキサー？だったかな？チョコのシェイクみたいなやつ。あれ、カロリー公開さらてないけど８００くらいあるって本当なのかな。衝撃すぎてもう二度と飲まない！

いくらあるかは分からんが、あんなもんめちゃ高いって普通に分かるだろ・・

>>186
踏み台昇降みたいな名前なのになんだその物体は

>>188
ふいたwww

800はやばいw
夏は飲みたくなるぜえ〜

最近少食ぎみだからそういう少しの量でカロリー高いものがたまにありがたかったりする。
食欲ないときでもさすがに基礎代謝近くぐらいはカロリーとりたいからなぁ

どっかの原住民とか、基礎代謝とか食えてるのかな？
北朝鮮の田舎とかは無理だよね。

北朝鮮とか原住民とかいうより、人類の歴史的に一般庶民が余分に貯め込むほど食えるのが例外なわけだよ

サイズの割にカロリーが高い王者はカロリーメイトだな。
重量の1/3が脂質でどこが「バランス栄養食」なのかと問い詰めたい。

ダメなの？
毎朝食ってんだけど、、
以前はシリアルだけだったけど、時間とかの都合、
カロリーメイト、パン、おにぎり(600kcalぐらい)で数ヶ月なんだが。

しかもさあ、フルーツ味とか素直に美味いんだよね。癖になる。
騙されてたのかな、俺、、

プロテインバーのほうがいいよ

サイズを小さくするために脂質を多くしているのだろうが、
重量の1/3が脂質となると豚バラ肉並みなんだよね。

タンパク質と炭水化物が多い方がバランス的に良いと思うのだが。

まあ美味いんならいいじゃないか
自分もたまに食べたくなる時あるし

非常食としては優良なんだろ
非常食としては

いや、非常食とかいうコピーじゃないよ。
バランス栄養食。
http://caloriemate.jp/product_block.html

というか、カロリーだけじゃなくて脂質とか糖質とかまで気にしてないんだけど、やっぱ、単純にカロリーだけの計算じゃダメなの？

さっきのはモバイル用のリンクみたいなんでこっち
http://www.otsuka.co.jp/product/caloriemate/

芋けんぴ

100g：507kcalとか凶悪すぎるｗｗｗ
100gて片手で余裕でつかめる量だぞ・・・

>>204
似たようなもので、かりんとうもヤバイね
油で揚げて、砂糖でコーティングするから、最悪過ぎる

昔、大学イモを、
「ヘルシーな食べ物」として、売っていたような記憶が
だから、女性向きに売れていたと思う
実は、とんでもない食べ物なんだよな

>>201
カロリーメイトは「菓子」だよ

芋けんぴはいざというときの護身用にもなるよね。
あれ、絶対人刺せると思う。

>>205
かりんとうはしかも小麦粉だもんな

>>206
つまり？

>>204
うちにあった芋けんぴは400ちょいぐらいだった
この差はでかい

つうかカロリーメイトは
「カロリーの友」なんだからアレでいいだろ

短時間での栄養補給を目的としてるんだろうし
デブどもの減量目的には作られていない

銀行員の叔父が新支店の準備で飯を食う時間がないほど忙しくて、カロリーメイトで
何とかしのいだと言っていた（苦笑）

デブじゃなくて、少し付いた皮下脂肪を絞りたいって感じのカロリー調整だと、栄養バランス的にはやっぱり良いの？

だから栄養バランスは良くないって
カロリーを摂るのに特化したもんなんだから

生き延びるための非常食とか食事を摂る時間がないほど多忙な時の活力源とか
カロリーメイトは名の通りカロリー補給の食べ物だよ

カロリー摂るだけならメロンパンでも、おにぎりでも、もっと高い。
その時点でおまえが適当こいてんのは分かるよ。
バランス栄養食ってコピーで栄養価も病気してるんだから、バランスが悪いんであれば、そこを具体的に書けよ、デブ。

デブでごめんなさい

デブは甘え

カロリーメイト＝ちょっと気取ったチョコバー

あんなもんで、栄養バランスだの食事替わりだのあり得ない。
成分表示みれば分かること。
スニッカーズやキットカットと同列だよ。

カロリー摂るだけならメロンパンでもおにぎりでもとかｗ
カロリーメイトは保存がきいて小さくて食べるのにも手軽なのが売りなのに

賞味期限までは知らんが、メロンパンと同じ約400kcalってなったらまるまる一箱。
特別小さい訳でも無いけどね。

それより数字が出てるんだから、具体的にどうバランスが悪いのか、他の食事との比較、おまえが持ち出したチョコバーとの比較を書けよ。

スレチ

どないしてん？
泣いてんのか？
また思い込みで、保存食！小さい小さい？
とか思ってたのか？
恥ずかしい奴やなw
ほら、たいして変わらないそのメロンパンやおにぎりと比べてどーなんだよ？

>>220
さっきからなんなの？カロリーメイトがそんなに好きなの？
カロリーメイトのカロリーが高いことは周知の事実なんだからもういいよ

少なくともダイエット時に食べるもんじゃないな。

とにかく俺はカロリーメイトが大好きなんだよ

両立させてみろよ

>>226
それはそれで、なにも問題はないさ
後は自分で工夫してくれ

基本かもしれないが牛乳。
お茶の100倍ですか

>>225
同じカロリーで栄養価に優れているなら普通に選択肢に上がるだろ。
上でも書いたが、俺はデブじゃなくて、薄く付いた皮下脂肪を絞るのにカロリーの調整をしてる。
お前らデブの脂肪脳じゃこんな簡単な事も分からんだろう。
いいか、とにかくいっぱい食ってお腹いっぱーいになりたいの！！ブヒっとか思ってるから肥るんだ。勉強しろカス

なんでいちいち煽るのよ、この人は

>>230
いいから落ち着けよデヴ
レス全部読めばお前の目的にはそぐわないのがわかるだろ
さっさと運動しろデヴ

ここまで、具体的な解説無し。
この具体性の欠如がその身体。

カロリーメイトで調整するならドリンクタイプの方がたんぱく質多め脂質少なめで結構マシだよ。

>>231
大塚製薬に恨みでもあるんだろうw

しあわせバナナクレープ。一個400カロリー近くもある事気付かずに食べてたよ

まるごとバナナもやばい

バナナだけなら100kcal程度なのにね

ドライフルーツのバナナ 287kcal/100g
バナナチップス 521kcal/100g

ドライフルーツは揚げたり砂糖まぶしてるから
まったくの別物だと思ってる

油で揚げた物はもはやドライフルーツじゃなくてフライフルーツだなw
砂糖漬けも別カテゴリだろう
ググって最初に出てきたURL
ttp://www.kudamononet.com/Science/processing/processing.html

くるみをたくさん(100gぐらい？)食べました
ちょっと気になってカロリーを調べました

10g 67.5kcalでした
10g 67.5kcalでした
10g 67.5kcalでした

…えええええええええええええええ

別段驚くことでもない

あんな潰せば油が出てくるようなもの

ナッツ系は有名

アーモンドチョコレート一箱(500kcal超え)
受験勉強の友としていつも持ち歩いてた。
というか夜中に一箱食べてた

別段ドカ食いしたわけじゃないのに
ズーンとした後悔でいっぱい

限られたカロリー摂取枠をつまらん使い方してしまった感はあるな

摂取カロリー範囲の有効使用は本当に考えるな
コストパフォーマンスだけが取り柄のような食べ物は食べなくなった
本当に旨いものなら他の食事を調整してでも食うが

ただでさえ人生の食事の回数は限られているからな
デブって内臓やったら美味いもの食えなくなる

いま棚の上にりんごが４個、でこぽんが４個、オレンジが４個乗っている
今の俺にはまずこう見えてしまう
「1600kcalが乗っている」

でも栄養はあるだろ

全部食おうと思ってるから
そんな事思うんだろ

半月かけて食えば問題ない

干し芋を手に入れた
だが１ｇ*3kcalくらいあるのな・・・ちょっとためらう

１枚残して冷凍しちゃえ

果物はダイエットには最高のお供だけどな〜

>>255
切り落としを３００ｇくらい手に入れたんだ

>>257
だから>>255の言うように、冷凍保存しろって
保存食の干し芋を冷凍?と思ってググってしまった

揚げバターが高かった

バターを串にさして小麦粉と砂糖はちみつまぶして揚げた
あとにチョコソースかけてみたんだけど

それは予想つくやろ‥
驚愕したってんなら何も言わんが

美味しいの？
ぱっと見美味そうな単語の羅列ではあるが…

バター揚げたら跡形もなく溶けてなくなるぞw

揚げたアイスですらある時代だからね。

>>259は釣り

ん？
アメリカに実際あるんだぞ？

釣りかと思いきや本当にあった。
これは…。

干し芋うめぇうめぇ(´;ω;`)

揚げバターは言っておくが、アメリカでもキチガイ扱いされてる
ネタ料理だからな

>>261
ぱっと見だけで胸焼けもんだと思いますw

揚げバターなんてアメリカはさすがイカれてる！なんて思ってたけど
よく考えたらアメリカは最先端科学のトップを走る国だからな。
それを支えるのはクレイジーさと独創性なんだよね。
だから俺たちも
「ナッツはとってもヘルシーだからバケツ一杯食べちゃったよHAHAHA」
くらい言えたほうがいいのかもしれんなｗ。

マジレスすると最先端科学を支える層と揚げバターを食う層は別

アメリカには揚げコーラもあるらしいよｗ
スニッカーズ的なチョコバーやオレオを揚げたりもするらしい

うちの東北地方の祖母はおやつにクリームサンドクッキーの天婦羅を作ってくれた
美味いけど子供ながらに天婦羅を塩で食べる派だった自分はびびったｗ
トマトにも砂糖をかけていたな…
でも太ってなかったし糖尿にもならずに現在90才オーバー

最近カロリーでびっくりしたのはセブンのチーズタルトみたいなやつ
かなり小さいのに300超

そういやうちの実家でも固くなった饅頭を天麩羅にしちゃうことあるな
たまに

あつあつの餡は結構うまいんだけど、あとあと困ったことになる

もみじ饅頭の天ぷらがあるくらいだからな

>>270
国民全般の平均値で見れば日本人の方が圧倒的に非科学的な人種だけどな
軍国主義的な精神論というのかな
嫌な事を我慢すれば報われる、ダイエットでいえば不味いもの我慢して食えば痩せるみたいな発想が多い

夜食べると太ると多くの日本人が思い込んでるのも、夜食べない事が最も苦痛だから、苦痛な事を我慢して報われないわけがないという精神論が根本なんだろう

>>275
せやろか？

>>123
あれ？おかしいな・・・
俺がいつも買ってる６本入りのあずきバー一本８０Ｋカロリーで
ダイエットの良いお供なんだが・・・
君の食べているあずきバーがたとえ１本２００ｋカロリーで毎日２本食べたとしても
それが太る直接の原因になるとは考えにくいからやっぱ他の物食べすぎじゃない？ｗ

スレ違いだが、あずきバーより、
缶詰のつぶあんを容器に移して、
ちょっと水を足して凍らせた方が、経済的だな
カロリーは、あずきバーより高そうだけどね

今日は仕事が忙しくて一食しか食えんかった…。とりあえず基礎代謝近くまではカロリーとっておきたいな。と思ったときに目に付いたローソンの特盛弁当。1050もカロリーあったw
食ったら全然腹減らないから助かったわw

>>263
揚げアイスは>>259みたいなアフォな作り方しないよ

http://www.youtube.com/watch?v=rUJjW3I65e4

揚げバターやべえｗ見てるだけで吐き気がｗ

揚げアイスって、一時期話題になった天ぷらだろ？

高野豆腐ってやばいのな

そーなの？
好物だ。

>>283
何がヤバイのかまで書いてくれ。

煮物で食うと1個で腹一杯だから
高野豆腐は結構使ってる。

え、ここカロリーのスレじゃ・・・w
自分が買った高野豆腐のパッケージは100gで500キロカロリー以上あったぞ

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/kouya.html

(乾)

いやいやwww
乾き物だからって何の理由にもならねえよ
煮て、だし汁吸ったところで大きさそこまで変わらないから
ローカロリーとばかし思ってたわ

皆一日の平均摂取カロリーどんくらいなの？

豆腐だしそんな驚くことでもないかと

高野豆腐は豆腐を冷凍乾燥させたものだから、水で戻したグラムあたりの
カロリーは豆腐をさして変らないのでは。

iphoneのカロリー管理というアプリを使う+毎日2駅分通勤でウォーキングで9ヶ月でBMI30->22になりました。

まぁ確かに乾燥状態で4kcal/1gの限界を突破してるね＞高野豆腐
元が大豆なんだから驚愕より納得だけれども

ポカリ

スエット

乾燥状態の高野豆腐100g

>289
千キロカロリー以内に納めてますょ　
152センチ48キロ　
あと６キロ落とすのが目標

豆乳

ドレッシング

永谷園「お吸い物」　　　たったの５kcal

ナトリウム631ｍｇ（食塩相当量1.6ｇ）

25カロリーのアイスがＭＤから出てる
おいしいのかな

>>277
小豆バーは袋入りのやつと、箱入りのやつがある
箱入りはもちろん数がある分、小さめにできているので
カロリー的にもお得

菓子パンを食べる奴って頭おかしいよな
超高カロリーで栄養ほとんどなし腹持ちもしない
何で食うの？死にたいの？

美味しいから。
お菓子とかスイーツ的な感じと糖分補給とか。
カロリー制限してる時は手を出せないし、普通のパン置けよ、と思うけど。

>>304
カロリーが高いのを知ってから、
定価で買ったことはないが、
半額シールが貼られると、
ついまとめ買いしてしまう

>>304
そこまで攻撃的にならなくてもいいだろう

たまーーーになら、食ってもいいんだぞ？
なにが食いたい？
メロンパン？チーズ蒸しパンか？

ホラホラ(*´･ω･)ぅ◇

待てw まとめ買い？
しかも半額セールになってる菓子パンを？
無茶すんなよww

あれ美味いよ。
サンクスのクレープロール、チョコチップ入り。
クレープの中身がスポンジとクリームとチョコチップでしめて500kcalオーバーだったかな。

>>307
つぶあんぱんで…

ローズネットクッキー食べたいよ

>>307
揚げパンで…

菓子パンコーナーを通ると、今でも切なくなることがあるなあ

油菓子

市販の菓子パンなんて油の味しかしない
だがデパートの中に入っているベーカリー。お前はダメだ
夕飯時に６個も入って350円売りしてるんじゃねぇぇええ！！！

>>311
ミスドのハニーチュロなら２００程度だよ

こないだの母の日セールで少しだけ安く近所で売ってた
「うす焼きマドレーヌ」がめっちゃおいしかった。

カロリーは覚えてないが、いつかまた食べたい。

>>316
ハニーチュロも好きだ
だけどあの油まみれ具合が無性に食べたいときもある

甥っ子にチロルチョコ三つ食べさせられた
一つ47カロリーだから三つで150
夜はサラダで我慢

>>316
ハニーチュロ、そんなもんなの！？
市販の菓子パンは一体何がどうして
あんなハイカロリーになってしまうんだ・・・

>>320
ザキヤマパンはじめ
袋菓子パン系は
保存の関係で油を多く使うからなんでしょうかねー？

ミスドは多くても２５０カロリーぐらいだから
どうしても食べたいなら
一日一個ぐらい許容範囲ではと思います

>>321
保存したいのならば砂糖が一番の保存料だよ
油を使うのは脳が油を美味しいと感じるから、美味しくするために油をたくさん使っているんだよ

　 　∧＿∧　　　┌────────────
◯（ ´∀｀ ）◯ ＜ 僕は、ﾊﾆｰｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝちゃん！
　 ＼　　　 ／　　└────────────
　／ ＿＿ ＼_
（＿／　　 ＼＿

>>323
329kcalになります(^O^)

>>321
カロリー的に一個なら大丈夫ってわかってても、
ミスドに行って一個だけ買って帰るなんて無理だわ…我慢できん

真に恐ろしいのはそれだね
かっぱえびせん状態

パン屋でよくやるわソレw

朝食べようと大好きな「お豆パン」買って帰りこのスレを読んだ。
恐る恐るカロリー見たら驚愕の414kcal・・・
牛乳も飲むし、野菜ジュースも飲む、整腸のため83kcalのヨーグルトビオも食べている。
オフイスワーカーなのに朝から800kcal近く摂取しているかも。ショックで卒倒しそうになった。

>>328
そんなカロリーのビオってあったっけ？

惣菜パンも揚げパンもクリーム系パンも砂糖コーティングパンもチョコレート系パンも色々食いたいけど、いつもサンドイッチで我慢…

>>328
チリも積もれば伏兵だ！これはこわい…((((；゜Д゜)))
今日私も野菜ジュース＋ストローで飲むコーヒーを飲んだった
コーヒーが微糖なのに117kcal…

>>325
ミスドは空気を大量に含んでる感じだからね
体積の割りに質量が軽い感じｗ

甘いものをお腹いっぱい食べたーい

アボカド1玉200kcalくらい
野菜のノリかと思いきや意外にある

昔、よく食べたココナッツサブレ
5枚で143kcal あるんだな
25枚入りだから、計715kcal
昔は、もっと枚数があったような気がするが、
お菓子系のカロリーは凄いな

サイズとか食べやすさから最恐なのはマカダミアナッツチョコかもしれん
ハワイ土産にご近所さんからもらったヤツを未開封で兄夫婦に横流しした
昔はなにも考えずに食ってたと思うと恐ろしい

>>336
横流しｗその勇気に拍手ｗ
箱菓子って家に置いておくと、食べないぞー！と思っていてもなにかの拍子にタガが外れて
ガーッと過食しちゃうパターン多いよね。
一個ずつ大事に食べるっていう行為が難しい。
あると気になってしかたがないｗある意味病気なんだなー。

iphoneアプリのカロリー管理おすすめ

>>336
アメリカ土産御用達のあのチョコかｗ
正直、貰っても「・・・」になるんだよな
重い、ただただ重いだけのチョコｗ

いまやいたるところに売ってるからお土産としての価値もないしなぁ
アーモンドチョコ食べたい・・・

>>332
でも食べたいのはオールドファッション

たばこは何年も前に辞めたしもう吸わないだろう。
砂糖は辞めるべきなのだろうか、辞め続ける事が出来るんだろうか？
アイスやチョコ、ミニサイズや、一口二口で我慢してるけど、、

アイスはスーパーカップぐらいの量を食べないと満足できないよ

高カロリー食と永遠に決別する必要なんかないんだよ。
量と頻度の問題。

俺達はアイスやケーキやカツ丼をただ食べて太ったんじゃない。
無分別にそれらを毎日たらふく食い続けたから太ったんだ。

>>344
それはひしひしと感じるわ
毎日スナック菓子2袋食べまくってた頃を思い出すと怖い
カラムーチョ大好きでした

>>344
やだかっこいい
まさしくそのとおり。たまーにならドカ食いしてしまったりするのも仕方ない。
甘いものだって一週間に一回とか決めて食えば悪いもんじゃないよな。
むしろ食わせてやらないと脳が反乱して気がつくと食ってたりするしな

やっぱりスタバかな〜
抹茶クリームフラペチーノ、トールサイズで４００ちょいある
その他チョコ系もカロリー高い。
あんなの１つで夕食分のカロリーだなんて…ｗ

今はスタバ行ってもドリップコーヒーしか頼まないｗ

コーヒージェリーはまだ許せる

でもかっぱえびせん状態を克服しないと同じ事の繰り返しだな

>>349
かっぱえびせん状態ってのは何ですか？

辞められない止まらない〜

かっぱえびせんはマジ止まらんよねー
どうしても食べたい時は小袋（30〜40円くらいで売ってるやつ）を食べてるわ

冷やし中華

>>347
スタバはペイストリーも高いから
いつも鞄の中に忍ばせてあるビスコや干し芋をこっそり食べている
どちらも４０カロリー程度
マナー違反なのは重々承知だが
スタバはどれもこれもカロリーが高い食べものばかりで困る
1００円程度で５０カロリー程度の食べものがあればなぁ

シーザードレッシング
15g(大さじ1)71kcal
たけえええええ

>>355
たけえ！ｗ
と思って手元の胡麻ドレッシングみたら15g62kcalだったわ…
明日ノンオイルドレッシング買ってくる

意外と高かったのがうどん1玉250〜300kcalぐらい
なんとなくカロリー低いイメージ（150とかぐらい）だった

オイル摂らないとお通じが悪くなるらしいよ。

油分なんて他の物にいくらでも含まれてるからそれで十分すぎるほど

正直オイルとるとお通じがよくなるなんてばかばかしい、と思っていたがこの前便秘ぎみだったときにフライドチキン一個食べてみたら翌朝スルリと出た。

>>359 そういう人が結構多いことに驚いた。
自分は何食べても無理…

>>360

よう俺。

炭水化物取ったり揚げ物食いまくったり食物繊維取ったり何しても駄目だ。

ピンク色のものに頼って週末強制的に腸内洗浄するのもう嫌。。

さつまいもが、おやつにもお通じにもイイです。

干し芋最高やで

>>356
なんか、普通に口に入れるもののなかで、最もカロリーの高いものっておそらく油で、
油が多く含まれてるものが一番危険なんだよね。

マヨネーズ、ポテチ、鳥の皮、唐揚げ、天ぷら、ポテチ・・・

>>364
ノーマルマヨネーズは大さじ１で100kcalだもんなぁ
サラダにかけてた頃が恐ろしい

担々麺ですね。
とんこつよりもゴマ入りで辛くてなんとなくいいと思ってたけど、軽く1200キロカロリー超ｗ
これで今まで餃子とデザートの杏仁豆腐も食ってたなんて…

担担麺は太りやすそうなものばっかり入ってるから
まさかって感じはしないな、好きだから悲しいけど。

コンビニ(ローソン）の冷凍チャーハン

一袋105円で安いしﾊﾟﾗっとしてて美味いのでたまに2袋買って昼飯にしてたが
ふと見てみたら一袋で450�`ｶﾛﾘｰ・・・二袋で900�`ｶﾛﾘｰ摂取してた・・・orz

>>346
>>むしろ食わせてやらないと脳が反乱して気がつくと食ってたりするしな
なんだよ、それw
だからデブなんだろ。
言い訳するな。

>>361
そういう人って単に運動不足だったりする
腹筋鍛えて有酸素したら便秘知らずだ

いなり寿司ってよく考えたら砂糖と油と炭水化物の３強だった
今日はよく働いたからよしとする

>>360
キャベツ2個分くらい千切りしてイッキ食いしてみ

がんもどき

１ケでご飯1杯分くらいのカロリー

>>372
揚げ物だからね
おでんのタネは練り物は注意しないとイカンな

>>370
確かに。
私もヨーグルトとか水いっぱい飲むとかプルーンとか、とにかく何しても●出なくて、毎週末にピンクの小粒に頼る日々だったけど
最近毎日1時間くらい歩くようにしたら、快便になった。思わぬ効果があったよ。

スレチすまん。

さっき食べたソーセージエッグマフィン 450kcal…orz
セットだったので、＋ハッシュドポテト 150kcal orz orz orz

まさかではない

>>375外食したらそんなもんよ

>>375
朝飯はキチンと食っていいんだよ

セブンの塩おにぎり
昆布おにぎりよりカロリー高い

御飯の量が多いんじゃないか

塩にぎり大きさも違いそうだが
昆布の部分が米に変わっただけでも塩にぎりの方が高くなるのでは

なんで昆布がカロリー高いとおもったのか

たまご掛けごはん。250kcal

それ一膳すくなくね？
卵小さめとみて70カロリーだとしても

米180カロリーだと赤ちゃん茶碗とか
コンビニオニギリくらいだぞ。

前に買ったスパムが何缶かある
あの頃はダイエットしてなかった・・・100ｇ321kcal

すき家のたまごかけごはん朝食 576kcal
ごはん・みそ汁・たまご・たまごかけしょうゆ・しらすおろし

朝食にしては爆発力ありすぎだな

野菜がほぼゼロみたいだから、バランス的にはどうかな。
野菜ジュースが必須？
何が多いのか分からんメニューだね。

ここにいるとマヒしてくるが
朝食べるとしたら
上くらいが日本人の平均の朝ご飯だよね
パンとご飯違うくらいね

卵かけご飯は栄養的には申し分ないとして、
繊維量が足りないんだよなー
野菜かなんかないと納まらない

ライスは野菜

外食だとどうしてもご飯が多くなるからカロリー高くなる
自炊して、ご飯は200gであと納豆と煮物と海苔と味噌汁で600ｷﾛｶﾛﾘｰくらいが朝飯としても栄養的にも妥当じゃないか

>>391
そのメニューだと、カロリーは妥当かもしれないが、
塩分がとんでもなく多いな
肉体労働するなら問題ないが、デスクワークならヤバイ

バランスって難しいな
和食で塩分控えめでバランスよくってどんなのだろう？
何か過剰でも次の日減らすとか
長い目でバランスとれば大丈夫って言うけどね

カロリーをしって驚愕は皮なし鶏もも肉だな
胸も好きだけど飽きる
皮なしならももなら捗るぞ

もも皮あり100g　200kcal
もも皮なし100g　116kcal

ちなみに
胸皮あり100g　191kcal
胸皮なし100g　108kcal

ももは皮付きが美味過ぎるからそれならささみ食べるな

>>392
全く多くないよ

>>393
鶏肉様って素晴らしいんだな
しかし皮だけでこんなに変わるものなのか・・・

>>396
皮に脂野郎が集中しているからな…

鶏皮付きはクドくて口に合わない

トリカワは、
唐揚げに付いてるやつと、カリカリに焼いた焼き鳥のやつ、
この二つだけしか食えないよ俺

ブヨブヨになってるやつだとどうしても苦手

鶏皮せんべいとかサクサクして最高ですよ。

皮が嫌いってのもあるが、塩麹に漬けて焼いたりトマトソースで煮込んだりして、皮無し
鶏ももばっかり食ってるなｗ

>>399>>400
両方ダメだ
余裕で吐く自信がある
下手な豚の角煮もダメ
だがロースカツは至高

>>393
皮で100kcal近く違うのか…驚愕だわ

鶏といえばこれでしょ！
パサパサな胸肉がジューシーに！
うちはポン酢で野菜と食らう

10数えて30分待つだけでしっとり茹で鶏
ttp://cookpad.com/recipe/849445

皮のほうをカリカリになるまで焼くとほんと美味いのに、、、もも肉。

まあダイエット中はササミで頑張ろう。

鶏皮が凶悪なんてダ板ではメロンパンぐらいの
認知度だと思ってた

ちなみに牛肉も和牛と輸入ではかなりカロリーの差がある。

>>405
かぼちゃ国産と輸入だと違うね

カリカリになるまで焼いたらカロリーも何もかも飛んでるでしょ。

>>406
果物もきっと違うよね

同じ果物でもきっと違う。キウイのグリーンとゴールドとか。
考えだしたらキリがないがw

>>406
ちょっと違うな。品種の問題。
今では国産ものも日本古来の甘くないかぼちゃはあまり作られておらず流通もしてないよ。
出回っているのは西洋かぼちゃ。国産でも「西洋かぼちゃ」という品種。

トクホのコーラ
ゼロカロリーかと思ったら違ったのか

鶏ももと鶏むねでそんなにカロリーに差がないんだね
絶対もものがカロリー高いと思ってたｗ
むね肉に飽きたらレパートリーに加えてみよう

鶏の胸とももは確かにカロリーは大して差が無いけど、値段に差が出るよ。

昨日のガッテンでトリムネ特集だったんだけど
胸肉って人気ないのか？美味いのに(´・ω・`)

正味の話、肉の油じゃ太らんよ
飯食わなきゃ週三回焼肉で肉食いまくりでも太らん

たしかに炭水化物系デブの方が多いけどもっぱら肉食のデブもいるな

7月4日にケンタッキー食い放題だから、鶏食って来いｗ

ケンタッキーは衣が凶悪だな。
おれは業務用スーパーで2kg598円の鳥ムネ肉をメインにしてる。
おかげでエンゲル係数がえらい下がった。

>>416衣剥がしてお湯で洗っていいならめっちゃ行きたいｗ

>>414
＞飯食わなきゃ週三回焼肉で肉食いまくりでも太らん
それ絶対的な炭水化物不足で筋肉をケトン体にして生命維持している状態なのでは…

http://livedoor.3.blogimg.jp/chaos2ch/imgs/9/4/949314da.jpg

ww

>>419
そうだよね
無知、恐過ぎる

まず肉食いすぎると体臭やばくなるぞ

>>420
その写真貼られるの500回目です。

>>420
バツとして、今日のお前のランチそれな

>>420
これさぁ、ずっとコラだと思ってたんだよ・・・ガチだったんだよな

ケンタッキー食べ放題ってマジか
ちょっと前日は絶食して行くわ絶対に行く
一キロぐらい太ってもこのチャンス逃したくない

まじだけど、時間制限が短いよな

ケンタッキーなんてそんなにいっぱい食べられないよ

ケンタフライドチキン調べたら
237カロリー
4つで1000カロリー弱だから
カロリー多いといえば多いか

一キロ増覚悟なら7000カロリーくらいだからは28個くらいまではいけるぞ。
基礎代謝があるからプラス1500カロリー分はいける。幸せを満足してこい。

45分でノルマのチキン×3、ポテトも食わねばならぬ
ノルマでお腹いっぱいになるわ

次の日、胸やけして地獄を見そう

>>420
これと、ラーメン二郎の大盛りが同じカロリーだっけ？
どちらを選べというなら、ラーメン二郎選ぶよな

>>420
30cm!! デカすぎｗ
そりゃぁ、1403kcalあるわ

一見、普通のメロンパンサイズに見えるから
ビックリするけど

3センチカットのロールケーキで200kcal
はあるからな
大きさ的に妥当なカロリーだろう。

お腹すいた

KFC食べ放題絶対行くわ
その一日だけ覚悟するけど一応衣は剥がすか・・

どんだけ卑しいの・・・だからデブなんだよ

ケンタで衣剥がすなら食べなきゃいいじゃん。
鶏の塩茹で食ってろ。

自分もケンタのそれは行きたいな
毎日管理してて、ドカも今までないからご褒美だ

はがしたら意味なくね？
１キロ増えるぐらいなら
それまで余分に痩せておけばいいんだ！
生きる目標が持てたよ

あはは！
衣に色んなスパイスとか付いてるのにね

ケンタッキーも鶏肉もデブも侮辱しやがった。
ものの価値を知らねーヤツ。

余剰カロリー分走れよ

ダイエットでおばあちゃんみたいな食生活してるから、今なら普通のセットメニューでお腹いっぱいになる自信があるわw
俺の分も食べてきてくれ。

45分だし注文してから時間かかりそうだしであまりお得な感じはしないなあ。

お前らのせいでプライドチキン食べたくなって、スーパーで類似品かっちゃったじゃないか
今のうち食って動いてやるよ

プライドチキンてなんですか？

>>447
ぶ、武士は食わねど高楊枝的な何かだよっ！
ケンタ、車で一時間かけないと無いし…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>448
わろた

ケンタッキー食べたいって気持ちはケンタじゃないと満たされないんだよね。
45分で慌てて食べるくらいなら、普通に買った方がいいとは思う。

この相性占い！
http://goo.gl/Lljh0

皆さんの結果もちょっと気になっちゃうｗ
私はいま超旬なあの俳優Ｍ君だった。
おもしろいのでぜひやってみてください。

チキチキボーンならケンタ気分を味わえる

ケンタ食べ放題の日まで今まで以上に頑張るぞーーー

お前らそんなだからデブなんだよ
食べ放題の日は特別☆って、んなわけねーだろ
どうしても食べたいなら、持ち帰りで1セット買って家でゆっくり食べろよ
普段ケンタなんて食えないんだから、これでも特別扱いだろ
食べ放題なんて行ったら、絶対絶対絶対後悔するよ
その覚悟もあるならいいけど、つられて何となく行ってみようとか、たまにはケンタ食べたいし〜くらいの気分なら絶対やめとけ。1セット買えば十分で、体重だって増えないんだから。

https://dl.dropbox.com/u/8708969/DSC_0007.JPG

いや俺は体重は標準よりだいぶ下で腹を引き締めたくてダイエットしてるから
その日は絶対行って食いまくる！

腹引き締めたいからケンタ食べ放題ｗｗｗｗｗｗｗ

たとえば、一気に2000kcalとか3000とかドカったとしたら、それぞれ同じような割合で吸収されるんだろうか？

ある程度以上はスルーとかあるのかな？

ウンコが普通に出たらいつもと同じ吸収の割合

脊髄反射ｗ
その一日だけじゃん、今効果が出てないならやらないけど今順調だし

ID:IIvk4jsOが一番デブそう

いい情報知れた
水曜なら行けるから頑張ろっとｗ
衣ついてるものなんて久々だ

衣じゃなくて本体なんだよ。
肉がオマケだよ。

http://www.kfc.co.jp/menu/detail/index.cgi?pid=OR_campaign_62

ケンタはこれで980円だぞ。
これ以上の量を45分で食べられる胃腸を持ってないと損だからな。

食べ放題に釣られてる内はデブ脱却無理だろ 普通に考えろよ
仮に成功して痩せたとして、食べ放題のイベントがある度に特別☆とか言ってたらあっという間にまたデブだぞ
別に関係ないからいいけど、その考え方に驚愕だわ

1つ300カロリーくらいで計算しておけば良さそうだね
行かないけど

スーパーのフライドチキン、油どきつくて一個でギブアップでござる…
これじゃあ食べ放題なんて損するだけだなぁ
ここ、何だかんだで食べるの大好きな人多いよなｗ

>>464
写真見て今の俺に食える気がしなかった…

だがケンタッキー食べる口実が欲しいんだよ俺は！

桃山 というお菓子

お前らなんか楽しそうだなｗｗ

こういう話題が出てもまったく食指が動かなくなった俺

デブの時でもケンタは１年に一回程度だったから特に食いたいと思わない
２ピースも食えば十分

1200円って 全く得って気がしない
一つ二つくらいを味わって食べる方がいいな

KFCは意外と魚フライがうまいんだよな
チキンと魚フライとビスケット食ったら、もう腹いっぱいでギブアップだわ
なので食い放題は全く興味ない
また、1ピース100円やってくんないかなぁ

まあ、もっと突き詰めればタルタルソースが美味いだけの話なんだが

チュロスのカロリーには吃驚させられた

>>476
揚げ菓子だという時点でまさかも糞もないわｗ

チョコサンドスナック
1袋４３gで２０５kcal
純チョコで同じ重量なら500は行ってそうだからかなりライト

こういう加工品って、生より数字が大きく下がるものが多いな

>>478
100gに直すと476kcal
板チョコは100g557kcal

>>479
そうか
やっぱり空気で稼いでるんか
ずっしりくるし食いごたえあるんで同じ量かと思ってた

ケンタの日までに体脂肪率が後１％落ちて17％になったら行く
がんばるぞー

>>480
だいたい43グラムで500kcal超えていたら、その食べ物を構成しているものが
三大栄養素追加されて、四大栄養素になってしまうｗ

で、チュロスのカロリーっていくつなの？
ディズニーとかにあるやつ。

>>483
約240kcal
妥当かと。

チュロスとかイベントのバイトしてるときに毎回三本くらい喰ってた
あれ焼きたてだとクソうまいんだよね

クソうまい

週１でドカ（アルコール多量に含む）してるけど、順調に引き締まってる（元々体重は重くはない）からたまになら全く問題ないんじゃないの

そうだよ
俺の通ってる加圧トレーナーも週一でどか食いするっていってた
その人体脂肪７パー

だから俺も今の体脂肪から２パー下がったらケンタッキー行くんだ…

実際ケンタッキー食い放題元とれるのかな？

取れないなら前に出てた鶏の日パック一人でがっつく方がいいんでないかと思える。

食べるの遅い癖に食うから余計に。。

子供の頃は、バケツのようなバレルを独り占めするのが夢だったな。
実行した事は無いがw

実際、ケンタッキーとしても
損得トントンで価格設定してるだろうね
たくさん食べる人はどんだけ食べるんだろう

食べたい人は食べ放題で十分ストレス発散して
また頑張ればそれで良いんじゃない？
一回では太らないよ

でも、肉は肉を呼ぶからなぁｗ
油も油を呼ぶしｗ
けど、一回なら大丈夫！二回はアウト！
二度あることは三度ある

私も3年ぐらい週1でドカしてるなぁ、元々が超酒好きだからその日は15杯オーバーぐらい飲むけどずっと問題ない状態。翌日とかはさすがに重いけどすぐ戻る。
ジムとか通えないから普段のカロリーコントロールと自重筋トレだけだけど。

>>492
15杯なんてアンタ以外に理解不能な単位使われても困る

>>493
普通に分かるでしょｗ

>>493が理解不能

ビールで大ジョッキの話に決まってるよな

スゲェ、このスレはエスパーだらけなんだな

ピッチャーだよ

お猪口だろ常考

ダイエット板では杯は茶碗で数えるってデブが言ってたよ

単純に週一のドカなら大丈夫と考えるのは危険だろ。
週一ドカしてて太らない人は、ドカを含めて週単位での摂取カロリーが
オーバーになってないってことだろ。

日〜金で毎日マイナス500カロリーなら、土曜日は5000カロリー食っても太らないだろうなあ。

>>464
チキンカツカレー大盛りと同じくらいのカロリーしかない1200kcal

一気にたくさん食ったらいつもより吸収されないから食いたいときは食っとけ
ただデブはやめといたほうがいい

>>502
チキンカツカレー大盛りに例えてるのもあれだし1200カロリーもそれなりに多いし

なんと思っていいか解らないレスだなw

もっとあると思ったのかもしれんが、1200kcalを甘く見てると受け止められかねん

玉子豆腐
低いのでありがたや

スリーエフのﾓﾂのポン酢あえ。

昨日引っ越しで飯調達できなかったから買ったが、94キロカロリーなのになかなかボリュームあるしうまかった。

ドカというか社会人の男だと週1〜2は仕方ないよなぁ
ダイエットも大事だけど友人も大事だし

>>508
いい加減スレチだから
ドカ食いしたことを反省するスレ part69
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338513182/

昨日C.C.レモン買ったら600kcalも有ってびっくりした
今まで表示の40kcal見て油断してたら、100mlあたりだった
今度からノンカロリーの方探すわ

あんた１．５Lｲｯｷ飲みするの？

イッキする必要はないだろ１日かければ600になる

水かお茶を飲むようにして
毎日デザートを食べる方が満足度が
高いと思うが

>>513

同意。飲み物でカロリーとるのは勿体無いとしか思えなくなってるわ。

ジュースは0cal飲料じゃないと絶対飲まないなー。

もう久しく普通のコーラとかアクエリアスとか飲んでない。味も覚えてないや。

でも牛乳は飲みたいよね

豆乳がヘルシーなんだと思って頑張って飲んでたけど
牛乳とそこまで変わらなくてガッカリした
今は牛乳を飲んでいる

でもたまに朝、昼飯抜いてリプトンのミルクティー飲むことある
あれはやめられないよやっぱ

>>516
カロリーより実をとりなよ
豆乳にしておきな

>>518
実を取ったらそれこそ牛乳だろ

飲み物系は伏兵だらけだよね
たかが液体にこんなにカロリーあるなんて、デブ時代は気にもしなかった

今日貰ったカルピス酎ハイ350、190kcal
ご飯一杯ｗｗｗこれぐびぐびやっちゃうって恐怖ｗｗｗ

牛乳一杯135カロリーとか、信じられない。

ムダに摂取してしまってもったいないてのは他板では通じない感覚なんだろうな

牛乳のカロリーは俺も気になる
だけどこんなに神経質になって疲れるならダイエットしないときの方が幸せなのでは？と疑問が出てくる…

牛乳１杯のカロリーなんて油大さじ１つかわないだけで調節できるし
そんな気にならぬ

オナヌー１回６５Kcalぐらいらしいぞ。

>>521
低脂肪の牛乳はどうだろ
あまり美味しくないが

>>525
ソースplz

牛乳はやたら勧められる
栄養的に申し分ないんだそうな

ただカロリーが高い割に腹にたまらないから、俺は敬遠してるけど

飲み物でおなかに溜まるものってなに？

牛乳じゃない？
貯まるというか、膜貼るから。

>>529
無調整豆乳。100mlで55kcal

>>531
まずいよね

>>529
炭酸水
おなかが張る

>>529
コンポタ

低カロリーでたまるものって何になるだろ

バリウム

飲み物とはちょっと違うけどインスタントのカップスープ、カップ春雨は重宝してる。50〜120kcalくらいでそこそこ満足

豆腐は腹たまる

ゆで卵と水のセット

あったかいとますます満腹感がある。

たまるというより張るって感じだし、ホントに一時凌ぎにしかならないけど

っ「炭酸水」

セブンプレミアムのは普通のミネラルウォーターより安いし、血行よくなるらしいし
晩飯まで後2時間ガマンガマン…、な時にどうぞ

ぇ？クソ不味い？
飲み続けてれば慣れるよ

>>540
うんクソまずかったww
去年炭酸水が流行ったとき
セブンの飲んだらもう水や茶でいいやと
思った。慣れるんだねw

ヌーダは好きだったよ

セブンのは質悪いよ

セブンの炭酸(グレープフルーツ風味)買って飲んでた自分にタイムリーな流れ

炭酸めちゃくちゃきつくない？耳まで痛くなる
でもおなか溜まるから好き

ウイルキン村のlemonのやつ旨いじゃん

飲み物だとびっくりしたのは果実酒の類だなー
ビールっ腹とかいうけど梅酒のほうがはるかに�i高い(´・ω・｀)好きなのに……

炭酸水と、ゼロカロリーソーダって効用違うの？？

セブンのゼロカロリーのソーダはかなり好きだな。

たまに買ってるわ。

デブスレｗ

せやな

デブがスレタイ読めないのはデフォ

せやな

だからデブなんだよな

スレタイ読めるけどデブだわ

読めても意味が理解出来ない
それがデブの弊害

>>546
果実酒作るときに砂糖ムチャクチャ使うからなぁ

生ジュースの焼酎割りの方がカロリー低いかもな

杏仁豆腐かな

案外カロリー低いのは二郎

確かに絶対的なカロリーが低いとは言えないが、同程度のカロリーで同程度の満腹感を得られる食べ物はまず無いだろう
満腹感では３０００くらいの感覚なのが、実際には１５００程度って感じ
量が半分なら低ＧＩ値の極めて優良なダイエット食だと思う

tes

ダイエット中の人間が満腹感ってなに？
空腹感を癒す程度の食事量にすれば
体重なんてサクサク落ちる

ダイエット始めてすぐの頃ドレッシングのカロリーには驚愕したが、ナッツ類のカロリー程驚いた事ないわ
コンビニのおつまみコーナーとか見たら小袋なのに600超えとか普通にあって笑える
デブ時代ナッツ大好きでボリボリ食ってた

ＴＶでピーナッツクリームだかなんだか作るのにピーナッツに何も入れないでピーナッツのみを機械で混ぜてたらちゃんとクリームになってたのに驚いた
どんだけ油の含んでんだよ
バターとか入れないと出来ないと思ってたわ
ナッツって見た目は低カロリーそうなのになあ

>>561
ナッツ類は小粒の割に栄養価高い＆脂質カロリーもバカ高い
だから中東アフリカの貧困地域の補助栄養食に持ってこい

裏面にカロリー＆栄養成分表示みれば一目瞭然
数粒で我慢できる人はいいが、おつまみでチョイチョイつまみ続ける
タイプは塵もつもればカロリーも山積みとなるダイエットキラー☆

ギトギトしてないし炭水化物ぽくもないからね
特に問題意識もなく食ってしまうてのはわかる
高いと聞けばそう言われればってなる

ナッツ系がそんなに好きじゃなくてよかったってダイエット始めて思ったよ

ナッツは食べ過ぎなきゃ優良な栄養食品なんだけどね

食べ過ぎないことでできていたらデブってない

ダイエットなんだから多少は我慢しろ
ダイエットの意味が無い

食べすぎない　を言い出したら何でも大丈夫だよ

先週一週間、仕事で徹夜続きだったのに1kg増えた......orz

間食で一口チョコ食いすぎたんだろーか

>>560
ダイエット中なんて状態はないんだよ
目標体重になったところでその体重を維持する必要があるからダイエットは一生続けるものだ、少なくともカロリー計算は死ぬまで続ける事が必要
今だけダイエットなんて愚か者のする事

一生続ける事を前提にすればたまのドカ食いも必要、その際のメニューとしては二郎は最適
目先の体重じゃなく長期的なトータルで考えないと

炭酸に塩分添加されてるって知ってから
ウイスキーの炭酸割をさらに水で割ってる。

今まで毎晩1リットルの炭酸を摂取してた。

>>569
1週間で1キロなんか、また1週間かけて落とせばよろしい
それと、チョコの包みは机の端に小さい空き箱でも置いて、そこに捨てれば食った量わかりやすいのでは

1kg落とすには2週間かかるんでぃっ！（＞＜）

1か月1ｋｇづつ痩せて7ｋｇ減った。

無理していないから辛くないし
もっと痩せられそう。

現在BMI指数21。

>>561->>566
今ナッツ類を買い占めてるオバサンたちが、適量を知らず食べすぎて、さらにデブるんだろうと思うと胸熱
アイツらなんでも「食べりゃいい」だから笑えるわ、もっと太れｗ

海外セレブの健康食品として、ナッツを一握りってのは合言葉になってるよな。

>>575
そーいや、納豆が痩せると話題になってしばらくして「納豆食い過ぎは身体に悪いよぉ」という話が出で
どこかのオバちゃんが、「身体にいいと思って食べてるのにこれじゃ、なに食べればいいのかわからない！」と憤慨してたと思い出した
いや、食い過ぎるなよっていうw

買占めオバハンは普通に食べてた人たちに迷惑すぎるよなー

魚肉ソーセージはボリュームの割りにカロリー低くていいよね

>>578
そうなのか？
前に、テレビで製造過程をやっていたが、
魚のすり身と同じ位の肉の脂を入れて、混ぜていたが
あれを見て、食べるの止めたのだが
混ぜているのは、肉じゃなくて肉の脂なんだよ

加工品は塩分と脂質が添加されているような気がするから、ダイエット始めてからは手を付けてないよ
魚を食いたければ刺身や干物で食べてる

>>579
比べるのもおかしいかもしれなけどウインナーの約半分のカロリー
値段も安い

でも添加物

>>581
肉を食いたければ、ダイエッターなら鶏ささみか牛赤身食えよ
慣れればうまいぞ

魚の缶詰結構食べてるけど大丈夫なんかな

>>583
普段はささ身食べてるよ
気分で魚肉ソーセージ食べてる

>>584
大丈夫だよ
総カロリーで辻褄合わせてるならね

>>584
マグロとかの大きい魚を使った缶詰は水銀に注意だよ
他はあえて言うなら塩分の撮り過ぎかな

今は放射能にも注意が必要だな
加工品は産地わからないし

大好物のフジパン　黒こっぺ（クリーム入り）
黒砂糖パンにクリームが入っていて、おいしい。
食後、袋を見たら５２４Kcalもあった・・・。

恐るべし菓子パン。

アーモンドは一日23粒食べるといいんだっけか。

菓子パンがカロリー高いとか清涼飲料水もカロリー高いとかいう奴バカ杉だろ

ジュースがぶ飲みしてて痩せてる人が信じられない。運動後にジュース飲んでる人見るとあぁもったいないって思っちゃう。まぁ痩せてるしダイエットなんかしてないんだろうけど

体質や、今までの生活歴や遺伝で何をどれだけ食べれば太るってのは人それぞれだから

>>589
私は山崎の黒糖フークレエが大好きだ！
全量761kcalを前は１回で食べきってたよ・・・

調べなおしたら662カロリーだった！

>>595
大して変わらんから、それよりもそんな食事1食分の物を食いたくなる
デブ脳を治す方が先決だぞｗ

食べてないとこのスレはいちゃいけないのか？

>>597
普通のカロリーと思っていた物がハイカロリー、あるいはローカロリーだった時に書き込むのは良いが
元からハイカロリーと判っているのに食べて自慢する奴はドカ食いスレに行けよ

>>592
うちのジムの筋肉マンは運動終わったらすぐにコーラ飲んでるぞ
糖質取らないと駄目なんだって言ってた

買占めオバハンsageで、自分は魚肉ソーセージと菓子パンって…
それって目くそ鼻（ｒｙ

>>594
さすがの山崎だ…死人が出るぞ((((；゜Д゜)))

>>571
んー？
原材料:水・二酸化炭素

以上、終わりな炭酸水あるけど

ジュースのカロリーぜろって炭酸系しかないん？

>>603
カルピスもゼロあったはず

からあげ一個70か…
七個入りパックひとりでペロリと平らげたわ
牛肉コロッケ二個入りパックの方がヘルシーだったなｗ

レトルトカレーってさぞかしのカロリーかと思いきや、250Kcalくらいと意外と少なかった。
グリーンカレーなんかだと、150Kcalくらいだからダイエットに良さそうだね。

>>606
レトルトカレーは、カロリーよりも、
中国産、中国で加工というのが怖い

レトルト物と冷凍食品はできるだけ避けるべき

>>604そういやカルピスもあったね
でもあれたかいよね

>>608
ペットボトルのゼロカロリーカルピスは普通にスーパーで98円くらいだよ
薄めるタイプのダイエットカルピスは398くらいだね

フリスク100g300kcalなんだな
と言っても一箱7gだから
摘むのには良いな

それが秘めてるカロリーよりも、100g分のフリスクそのものが威圧感放ちそうだw

フリスク15箱買ってきて、100g一気食い

値段もそこそこいくよね

フリスクって原材料に食品がひとつも入ってないワイルドなお菓子なんだよね

>>594
今は小さくなって662�`�iだけど、あれは炭水化物量がやばい(147.3g！)
脂質(1.8g)だけ意識してた時はもさもさ食ってたよ……油の有無に関わらず蒸しﾊﾟﾝは鬼門
ｹｰｷなんかよりはましだけど……

「カルピスプラス マルチサプリ」が安いです。
スーパーとかではまったく見かけないですが、楽天とかだと非常にお得感ありです。

>>615
ショートケーキは350キロカロリー前後だぜ？
いい加減デブ脳改善しろよ
自己レス乙

>>610
虫歯になりそう

お前ら何でフリスク100gって言うと
そのまま食うほうに頭が行くんだw

一箱50粒で21kcalは
ナッツとか摘んでしまうって人にいいかもね

禁煙した時に一日一箱フリスク食べたら、
二週間後に胃潰瘍になった。

>>620
フリスクのせいだというのなら
ヤワすぎんだろｗ

そんなに禁煙がストレスだったのか？

森永乳業のカフェラッテ、
166kcal
タンパク質6g
脂質7g
炭水化物19.8g
ナトリウム93mg
美味いけど微妙？

逆に、セブンの塩ダレで食べる鶏のはらみ焼きが、あれで179kcalとか意外。

ボイルしたいかは大体は１ｇ１kcal計算できるかな？
ささ身よりうめぇ

>>623
しかもそのカロリーのほとんどはタンパク質。
すげえ。

卵とイカのタンパク質は凄いよね
しかも、アミノ酸スコアも良いし

たまごの白身だけ食いたいわ〜

>>626
ゆで卵にして白身だけ食べてる

>>626
どうぞ

勝手に食えよ
黄身がもったいないとか思うのがすでにデブ脳www

>>629
そうかな
捨てる方がデブ脳と思うけどな
一生黄身を捨て続けるんなら別だが

スレチだがカップめんのタンパク質ってやたら多いが筋肉になるのだろうか。

生まれつきのデブ体質で人並みに食ってるだけなのにデブになる奴とか
なんでも大量に食わないと気がすまないデブとか
摂食障害でガリガリじゃなきゃ気がすまない奴にあてはまらない
普通の人間であればたいてい黄身はもったいないと思う
卵くらいでデブるってどんだけだよ

>>630
かぶったｗ
>>629がデブ思考すぎるのが悪い

>>631
カップ麺だと小麦粉のタンパク質なんだろうけど
残念ながら、小麦粉のアミノ酸スコアはあまり良くないから
筋肉は期待出来ないだろうね

>>631
そんなに多いか？
まあ摂取量が適正なら筋肉になるだろう。

>>634
調べてみるとリジンが足りていないな。（これは植物性タンパク質全般に共通することだけど）
1日の必要量は1.5グラム程度のようだから、動物性タンパク質をある程度摂っていれば大丈夫そう。

卵ってアミノ酸とかなんだかものすごくいいんだよね
黄身捨てるってビルダーとかじゃないなら勿体無いよ！
変な加工品以外は普通に食べてても驚愕なカロリーにはならないと思う

おでんの玉子５個食べても(たぶん食べられないと思うけど)４００kcal
甘い飲み物とか菓子パン食べたらそれ以上なのに
変に血糖値が上下して腹持ち悪い

誰も捨てろとは言ってないだろ
デブは「デブ」っていう言葉によく反応しますねwww
わかりやすい^^

しかも卵のコレステロールは
それ自体に含まれるレシチンの作用で大して気にしなくてもよいらしい

>>637
黄身はコレステロールがね…
病気になったら、それこそ体が勿体ない

ま、一日2個程度ならコレステロールの
心配はないと思う

白身を食べて黄身を味噌に漬けてみたが食べるタイミング逃して３日

>>638
デブは「デブ」っていう言葉によく反応しますねwww
わかりやすい^^

デブ…呼んだか？

>>638
いや、常識的な国語力があるなら、お前は捨てろという意味の事を言ってるよ

なぜそっちがデブ脳かというと、黄身を破棄してまで白身を大量に食いたいという思考こそがデブ脳だからだ
大量ではなく１個や２個の卵がダイエットの重大な支障になると思ったんなら、デブ脳以前の池沼だがｗ

>>640
最近は医学会とか栄養学会で黄身のコレステロールは白身で上昇を抑えられるとの報告が結構ある
よほど気にしなければ黄身も食った方がいいんじゃね？
最近の健診は総コレなんてそんなに見ないし

自分で金を払ってないニートだろ
自分で金を払って卵買ってたら、少なくとももったいないって思考は普通にある

>>634、636
10gくらいあるのもある。
やはり数字を丸呑みしては駄目みたいだな。レスサンクス。

>>647
10グラムで多いって…
カップヌードルの場合、脂質が13グラム近くあるし、5個食べてカロリーは1700kcal、タンパク質は53g。
やはりカロリーの割には物足りないと思う。

>>644
え？
誰が白身だけ食べたいって言ったの？
ねえ、字読めるよね？

黄味は消化がわるいから

黄味の消化に使われるカロリー＞黄味自身のカロリー


たまごダイエットの理論だから、たぶんテキトー

煽りは他でやれよ

お前らはプロのアスリートかってくらい気にしてるんだな
ダイエット位もっと気楽にやれよ
飯減らしてちょっと運動すりゃ誰でも痩せるんだからよ

体を動かすのが嫌だから
理屈に走ってんだろｗ

>>649
>>626は？

アスリートだったら、プロテイン飲んでると思う

ガストンは小さい時からタマゴ1日50個食ってマッチョになったから大丈夫だ。

2週間位前からダイエットを始めたんですが、結構成果でてます〜
朝食と昼食は普通に食べて、夕食だけきぬ豆腐一丁に納豆を乗っけてしょうがを食べて醤油をかけて食べてます。
一食210カロリー位ですね。
59.8〜58kgになりました。
良かったら試して見て下さい！
毎日こればかりだと飽きるので皆さんの一押しの食べ物教えて下さい。

夜減らせば痩せるのは誰でも知ってるやろ
なんで新発見みたいな言い方してんだよw
んな極端な事やってたらリバウンドする事も
みんな知ってる

>>652
最後に残った腹の脂肪が
＞飯減らしてちょっと運動すりゃ誰でも痩せるんだからよ
この程度では減らなくなったのでこのスレに行き着いた。

>>659
腹筋の方が早い

>>660
もちろんしているよ！
腹を触ればにっくき贅肉の下に割れた腹筋があるのはわかるんだけど…

食事制限と運動してりゃいずれ腹の肉も落ちるだろ

腹の肉はおちたが顔の肉がおちん•••
二重顎••

顎は無理だろ遺伝だよ

太って二重あごになった奴ならいけるだろ

もうお腹の肉も落ちてんだから太ってないでしょう

カロリーが高いものなら量を加減して食べれば良い
それ自体の量を加減できないなら、次の食事の量を加減する
簡単なこと

>>661
フラフープお勧め。なくても、エアフラフープでおｋ

>>668
ちがう人だけどありがとう

最近スレタイ読めない奴多過ぎ

ファミチキとスパイシーチキンならスパイシーチキンのほうがカロリー少なめ
あと安売りのときはサイズも小さくなるよ
byファミマ店員

どっちもカロリー高いし、味普通だから要らない

まぁ衝動的に食べたくなったときは思い出してね
スパイシーチキンは194kcalです

ホッケの味醂干しにはまってて
ほぼ毎日昼飯の時に食べてるんだけど
150グラムで何カロリーぐらいあるんだろう？
ぐぐっても味醂干しのは出てこないんだよなぁ

他のみりん干しが普通の干物より何％カロリー上がってるかで
大体わかるんじゃね

>>663
顔の肉は、走るしかないのでは

今日仕事終わってから飲みにいかなければならなくなった。。。
断るという概念がうちの会社には存在しない
しかもビールがぶ飲みという掟がある
うああああどうしよう、絶対に飲まなくちゃならんからビールはもう諦めるしかないとしてビールの食欲増進効果が恐ろしい
口に常に入れたくなるんだよなぁ。サラダばっかりもりもり食べるとしても居酒屋のサラダじゃ味付け濃いし、ドレッシングもたぶん超高カロリーだよなぁ・・
気休めにもならんか、リセットを覚悟した方が良さそうだ・・

どんなに食べたって4000kとか行くわけもないし
週1位なら休みに走ればいいじゃん
飲む時ぐらい楽しもうぜ
といいつつ普段飲みに行く時は自然と油物は避けてしまうな
酒は我慢しないが

>>677
たまーになら平気なもんだよ
デブは往々にして、一週間の大半にたまーにを適用するってだけで

一日くらいなら平気だ
しかし二日酔いの次の日ってのは何故か無性に腹が減るんだよな
そこが一番の堪えどき

果物ってやばいの？
小腹を埋めるためにグレープフルーツよく食ってんだけど・・・

果物は砂糖の塊だろ
具体的にはグルコースとフルクトースのな

食いすぎは糖尿病のもと

この時期イチゴうまくてお腹いっぱいイチゴ食べるのが幸せ
イチゴなら大丈夫だよね…デブ脳かな

＞この時期イチゴうまくてお腹いっぱいイチゴ食べるのが幸せ
　　　　　　　　　　　　　　　 ~~~~~~~~~~~~~

大体のものを適度に食べる事ができたらデブって減るよね

イチゴはカロリーは低いけど…
んなもん腹一杯食ってたら財布の方が痩せるわw

貧乏人乙
貧乏なやつって結構デブ多いよな

>>685
流れ的に果糖の話ではないかと

果糖は第二の脂肪と思えってターザンに書いてあったよ
食べるならブドウ糖のほうがいいって

>>683
ＧＩ値的にはイチゴはダイエット食品だけどな

食事以外に余分に食べるのではなく、食事の一環としてイチゴの分、他の食事を減らすなら非常に効果的

どっちにしても単糖類は吸収が速いから、血糖値を急激に上げてしまう
これの繰り返しは、糖尿病ということだね

あれ・・・俺ダイエットにいいって聞いてグレープフルーツ食べ続けてるんだけど・・脂肪ってまじか！

基本的に部分痩せってのは、できないんだと。
脂肪が落ちない=摂取カロリー>消費カロリーなだけだよ

>>685実家で作ってるから夏には山ほど送られてくるんだ
>>689GI値低いんだ！もちろん食事中に食べるから、ご飯の量はだいぶ減るよ！
イチゴときゅうりで減量できたらいいな

二の腕と太腿太くて部分痩せのつもりで筋トレしてたけど、筋肉ついても細くはならないって事？だったら残念

GI値（ﾄﾞﾔｯ



www

ダイエットに良いというのはクエン酸にかかわる部分のことかと
クエン酸はTCA回路の一構成要素だから、乳酸を速やかに代謝して疲労を回復させるのに効果あり

ただしそれと単糖類が豊富にあることとは別のこと
食べすぎは単なる糖類の摂りすぎに他ならないよ

>>695
クエン酸が乳酸を〜って言うのは否定されてた気がする
運動にクエン酸って結構浸透してたのにね

どうしても腹に入れたい時は果物と牛乳だったらどっちがいい？
牛乳はいいって聞いたんだけど・・・

>>683
うちの祖父がいちごの食べ過ぎで低カリウム血症になったよ
太りはしなかったけどね（むしろガリガリ）
デブるより大変な目にあってるよ

水や麦茶という選択はないのかな。
まあ少量ならどちらでもOKかと。

>>699
お茶類じゃ足りないけど食べるのは気が引ける時にいいかなと思って

デブはスレタイ読めないってのは本当かもしれないという驚愕

>>691
ああ　第二の脂肪って書いてたのは確かだけど抜けがあった
生の果物ぐらいならいいんだってさ

でもフルーツジュースは
ストレートジュース以外の濃縮還元とかだと
果糖の塊つまり脂肪に直結するから
あまり飲まないほうがいいらしい

>>696
http://www.supplement.rash.jp/citric.html
これによると運動前にクエン酸なんだね


乳酸が疲労物質ではないなんてビックリした

ここは雑談スレと言うことでいいですか？

朝にバナナ２本食べるのだけはやめられない、糖分採りすぎなのはわかってはいるんだが
それをやめるくらいなら昼と夜を削る

だからなんやねん

>>706
ごめん、ここまでの流れをボケーっとしながら見ててスレタイ忘れてた

えっとメロンクーヘンに１票

アミノカルピスゼロ

塩こん部長のまるたまおにぎり


おにぎりのくせに

313kcal
昆布だからと安心してたら
マヨネーズにたまご

いそいで
買ったら間違えた

マヨネーズ…
それはすべてを肥満に変える悪魔の調味料…

大さじ１で１００?とか危険すぎるよなー
豆腐で代用してるわ

>>711
カロリーハーフなら安心さ！HAHAHA！
と思っていたら、それすら100グラムで300kcal超だからなｗ

ゼロカロリー水羊羹

同じカロリーでも、炭水化物や脂質で摂るカロリーと、たんぱく質で摂るカロリーとでは意味が違うからな。

たんぱく質でのカロリーは炭水化物ほど神経質になる必要はない。

まぁ採りすぎたらダメだけどな、、、、ってそれが判ってたらデブじゃないか。

>>714
同じカロリーなら同じだろw

違う。

>>714
スレチテブ脳乙

まあ表示カロリーは吸収されない分や排出される分もきちんと考えて算出されてるからね
基本的には数字が同じなら体内に取り込まれるエネルギー量も同じと考えてよいよ

ただデンプンが過大評価されていたり食物繊維が過小評価されていたりと、未解明の部分も多いけど

>>715
同じではないな
目先の体重の増減だけなら同じだろうが、太りやすい身体太りにくい身体を作るという長期的な観点では同じではない

同じだよ

カップ焼きそば
600Kcalだと？

カロリーが同じなら同じだろ
ただそれが体に良いか悪いかは全然違うが
お菓子食べ過ぎたから夕飯減らすかはカロリー的に見れば正解
栄養的に見たら不正解ってだけだろ

>>721
カップ焼きそばって、食べたこと無いが、
袋入りの焼きそばの麺のように、
油でコーティングされているの？
それなら、そのカロリーは納得できる

>>722
>>719で同じ事書いたつもりなんだが

ちなみにたんぱく質だけで太る程のカロリーを摂取する事は事実上不可能でもある

>>723
ラーメンと違ってスープが無い分
麺の量でガサを増やすから
油あげ麺が多くもなれば必然的にカロリーも上がる
大盛ではない標準的なサイズだと
ラーメンは乾燥重量60〜70グラムに対して
焼きそばは100グラム前後

去年は焼チキン（チキンラーメンの焼そば）が大好きでよく食ってたな〜
夏になると食べたくなってたんだよね
今年も夏になれば発売するのかな〜
でも今年はどうしようかな…
インスタントラーメン自体、もう何ヶ月も食べてないな
ダイエット前は週一で食べてたのに…

カップ焼きそばのソースってすごい油浮いてるよね
ある意味麺より強烈に見える

危険だよな

>>725
焼きそばの方が麺の量が多いのか
それはキツイわ

要するに同じカロリーなら同じって事でいいですね？

カップ焼そばってお湯捨てるのでカロリー軽減されないんだろうか

>>730
荒らし乙
ついでに氏ね

>>730
違います

>>731
ごちゃごちゃスレ違いの雑談続けてるカスに言われたくないな

カロリーメイト　1本100キロカロリー
確認してから食べれなくなった

>715
>730

にしても、デブのデブたる由縁が判るな

カロリーの吸収とか消費がまるで…

>>730
違う
例え下手だけど、鉄1Kgと綿1Kgの重さは一緒だけど、質は全く別
バター1000kcalと林檎1000kcalは身に付き方が違うと思う

>>735
お前みたいなデブってなんでスレタイの意味が理科出来ないんだろうなぁ
自分の都合でしかもの考えられないからデブなんだよ
理解しなよそこはw

>>734
それなら、マジックフレーク食べた方がいいわ
8個入りで、100円前後
1個135kcal 前後だし
カロリーは高いが、値段が安い

>>737

735だけど、ホントごめんな737、栄養学学んでスポーツ系に携わる仕事してる、体脂肪率一桁台の体系だわw

カロリーの質を理解した方がイイ

が、スレチだなスマン

>>730
風邪引いて、痛み止めを飲んで「どちらも薬なんだから、風邪治るっしょ」って言ってるようなもんだよ
同じカロリーでも中身(成分)が全く違うでしょ
その成分が体の中でどうなって、何に使われるかを勉強したらいいよ

デブって必ず俺は痩せてるとかわざわざ言わなくても
良い事言って墓穴掘るよな

デブってほんとキモいな

>>727
カップ焼きそばの旨味の大部分はソースの油にあると言ってもいいからな
ノンフライ麺のラーメンスープも結構油がすごいんだぜ

正直どうでもいい流れだけど
>>739
こういう流れでうｐする人って居ないよね

ソース焼きそばが食べたいなら自炊だな
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/yakisoba.html
油減らせばいい

その手間を省くためにカップ焼きそば選んでるんだと思うけど、食べる人は。

カップ焼きそばの液体ソースとチルド焼そばの粉末ソースってカロリー違うよね？
焼きにはならないけどチルド麺で野菜もレンジかければかなりカロリー落とせそう

言ってる意味が分からない

>>748
>>747の言ってる事が分からないのか？
俺は理解したが

ちょっと気になってググったが、粉末の食用油脂なんてあるんだな
焼きそば用チルド麺に付属する粉末ソースに含まれているかは分からないのが

>>749
748ではないけど、野菜をレンジにかけて何をしようとしてるのかが
解らないな。

>>751
ラップしたりシリコンスチーマー使ったりで料理するだろ？
焼きそば　レシピ　レンジ　でぐぐったらでてくるよ

>>752
いやだからそれでカロリーが落ちるのかと、、、

あー油を使わなくてってことか、理解した。

>>753
油使わいで調理すれば、その分のカロリー落ちるでしょう？
>>745のレシピの油のカロリーみた？

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/okonomiyaki.html

お好み焼きのカロリー明細
小麦粉(薄力粉) 41g 151kcal
たまご1個 50g 76kcal
サラダ油 8g 74kcal
マヨネーズ 7g 49kcal

こうやって比べると、
サラダ油、マヨネーズは最強だな
炒め物の最後によくゴマ油を掛けていたが、
今後は控えるか

マダムブリュレ 2200kcal

水溶性食物繊維は発酵によって消化吸収されるらしい
たしか１ｇにつき2kcalほど

>>758
エンプティーカロリーどころかマイナスカロリーということ？

>>759
いや
ブドウ糖の半分くらいのカロリーを持っているということ

書き方悪くてスマソ

伏兵でもなんでもないがアボガド。
死ぬほど好きなんで、出来れば一度に
２〜３玉ひとりで食いたいほど。
体にいいもんだろうが、料理の材料の
一部にしてはハイカロ。

森のバターなんて素敵な別名もお持ちですしね

>>761
その分、他の食事減らせば太りやすい食品ではないと思うよ
ＧＩ値高いご飯やパンと違って、カロリー分きっちりと腹持ちするから
ただアボカドに限らず高脂質食品全般に言える事だが、それでカロリーを摂取してしまうとたんぱく質の摂取が絶望的に少なくなってしまうのが難点

アボカド＋カツオのタタキとかツナ水煮缶の食事なら決して悪くない

アボカドといったらえびです！

腹持ちってなんだよ・・・

豚ヒレ肉ってささ身、胸肉より柔らかくてカロリーも低めでいいよね

24k腹持ち/100g

いかのくんせいは高たんぱく低カロリーだな
でもこれ食ってると「あぁ…俺順調にオっさん化していってる…」って悲しくなる

今日はお気に入りの抹茶羊羹見かけたけど、
カロリー表示見て購入断念
150ｇで450kcalもあるんだもん

しかもほとんどショ糖という悪条件

>>768
塩分に気をつけてね

>>769
なんで羊羹150g全部食べる前提なのか

>>771
このスレはそんなのばっかりだよ
いつだったか、コーンフレーク300gのカロリーが多くてびっくりした、とかいう奴が居たし
俺はコーンフレークを300g食う奴が居ることの方に驚いたよ

>>771
一口で済まない奴がこの板に集まるからだろ

Pascoスナックパン ミルク味(8本入り)が
一本、たった一本で110kcalということ。

そしてそれが今眼の前に未開封状態で存在し、
さらに賞味期限が迫っているということ。

窓から投げ捨てろ

羊羹丸のまま1本食って糖尿にならないのは佐山聡（初代タイガーマスク）だけｗ
同じ事をしてた開高健は、糖尿にはならなかったが早死にし、それを真似した
開高番のカメラマンもすぐ糖尿になっちゃったｗｗｗ

冷凍庫で凍らしておけばいい。

>>774
冷凍すればいい
食べる前夜冷蔵庫に入れておく
or食べる直前に20秒くらいチンしてトースターで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
開封後はジップロックに入れたほうが冷凍庫臭くなくなる

家族か近所の人と分け合って食べたほうがいいよ
冷凍なんて味が落ちるだけ

見た目からカロリーたかいけど

小さめのサラミ45gで315kcal。ヤバイな

もうアレだ、買うな
食いたくなったら買いにいけ
それだけで動くし、そこまでして食いたいとも思わなくなる

>>761
私も最初アボカドのカロリーにびびったけど、
意外に太らないから食べてる　多くて一日一個だけどね

既出だと思うけど。
大好きだった、カップやきそば。

菓子パン全部かな。
一個で500カロリーとかハンパないわw
カロリー計算するようになって食えなくなった。
マジ菓子パンはヤバい、太るわけだな。

菓子パンとかインスタント麺なんてカロリー高くて当たり前だろ
今更何言ってんの

最近コンビニのパン系のカロリー表示が
低くなってる気がするんだが
企業努力なのか、嘘八百なのかどっちなんだろうな
これでこんだけ？ってのをよく見る

わかる。

カロリー表示は20%まで誤差が許されてるんだよね
私は許したくないけど…
できるだけ低く表示してると思う

パンくうなら食パンくおう

むしろ手作りしよう

http://kisotaisha.akkii.com

既出だろうけどローズネットクッキーのカロリーは発狂モノ
大好きで毎日のように食ってた高校時代
もちろんデブってた

ビスコが大好きなんだけど、あの小袋5枚入りで100kcalって多いかな？

>>793
腹持ち考えたら多いと思うけど
それだけで欲望が収まるんならいいんじゃない？

主食を摂らなくなってはや３ヶ月

>>793
ビスコってもっと小さい袋のが売っていて
それだともっとカロリー低いよ
どうしても甘いモノ食べたくなったときはビスコ食べてる

チロルチョコ
チョコだから当たり前だけど１個５０越え
１個じゃすまないのに・・・

腹持ちという点から考えれば、菓子に脂を大量に含んだものはありえないな。
できる限り糖質だけのものがいい。

糖類も単糖類や二糖類は脂肪に変換される可能性大

こんにゃくだけ食ってろ

>>874
菓子パンは、カロリーだけじゃなくて、
添加物がやばいような

できるだけマーガリンを取らないようにしているので、
菓子パンには手を出さない

>>792
牛乳と一緒に二つ食ったりしてたこともあるな。毎日のように。
見事に太って、当時の彼女に「これのカロリー知ってる？」と言われたことある。
驚愕した。

食べるラー油が流行ったときに食べまくった人は太ったろうなぁ

551のアイスキャンデーがカロリーとか表示してない。
そして実家にきてる訳だが、冷蔵庫に大量にある。。

ビックマックのカロリーはびびった

>>804
ググってみましたどぞ

http://551horai.co.jp/menu/icecandy.html

551ってアイスまで売ってんだw

大阪人には常識
ミナミでアイスといえば551か北極

クォーターパウンダー許さない

大阪人の常識とか言われても知らねーからw
普通アイスっていったらハーゲンダッツかサーティワンだから

俺はガリガリ君だよ

スレチなんだがクソデブ共

箱入りパルム。買ったものの１本あたりのカロリーみてから手が出せないでいる。

http://livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/7/6/76424421.jpg?400300

>>810
デブに知らない事を教えると怒り出すw

>>812
デブだなんて酷いブー

>>815
えー怒ってないよw
これだから脳萎縮の豚は怖いわーw

>>817
怒り狂った豚に「怒ってる」というと、必ず「怒ってないブー」と啼く

>>818
そんな向きになって怒るなよデブw

>>819
向きになってw

いっぱいいっぱいだな、お前

あるときー　だったらみんなハッピーなのに

ないときー　なんだね

>>817
怒ってるというより喧嘩売ってる。
人をわざわざ不快にさせること書いてそれがわからないの？

もう止めて、このレス以降本題に戻りましょう↓

歌舞伎揚げって１枚63kcalもあるのか・・・
カントリーマームよりレベル高いな

中華調味料のウェイパー、小さじ1で20kcalだって。
砂糖以外の調味料って大した事無いと思ってたからややビックリ。

>>805
560くらいだっけ
ポテト買わずに、コンビニでサラダでも買って一緒に食えば悪くないと思うけど

あ、ドリンクはお茶かコーヒー(無糖)で

鱈うめぇ
白身魚ってカロリー低いよね
栄養も少ないのかな

>>827
栄養って何よ

栄養価ならそう書いて欲しい
低脂肪で
蛋白含有量はまずまずじゃね

>>828
ごめん
次から気をつけます

>>806
意外とヘルシーなんですね。ありがとう！

ん？ヘルシーではないかw

かき揚げ、野菜のかき揚げ
生で30calが小麦粉卵で揚げるだけで300caにl
約10倍に・・
栄養も少なく何を食べているんだろう
油？

あんだけ油を吸い込んでるならイヤでも上がるわな

>>832
かき揚げ普通のうどん屋の大きめで500カロリーくらいみたいだね
怖すぎる

>>825
でも、1人分ならそれ位しか使わないからね
油の小さじと比べたら、少ないわ

>>529
いまさらだがノンアルコールビール

インゲンの天ぷらにハマッてるんだがやっぱ高いかな

天ぷらは油を食べてると思ったほうがいいよね

天麩羅とフライならフライのほうがkcal低かったような記憶

実際に太りやすいのは油より衣だろうけどね
油はカロリーこそ高いが、その分胃もたれ等を起こすなどしてなかなか腹減らないから、次に腹減るまで何も食べない事が前提なら特に太るわけではない

逆にいうと腹も減ってないのに次食うヤツは何食っても太るｗ

その衣が油を吸ってるんですよ

>>839
そりゃ、衣の厚さが違う＝油を吸い込む量がちがうから。

前から疑問なんだけどカロリー高くて軽く食べられるお菓子って結局太るの？
自分は基礎代謝低いけど、高カロリーなケーキを１つ２つ食べたところで特に太ったことないから気になったんだ
一気に食べ過ぎたり、毎日食べたりすると太りそうだなとは思うけど…
後から脂肪になってるんだろうか？

>>843
>一気に食べ過ぎたり、毎日食べたりすると太りそうだなとは思うけど…


ってそのままじゃない？

俺も食ってる量にしては、太りにくい方かなと思ってた。
お菓子も食べる量多いし、実際標準体重以内だった。
でも、確実に肉にはなってるよ。
20代の頃とか、165cmでジーンズは27"とか28"とか穿いてたけどもう入らない。無理に穿いても贅肉がジーンズに乗るし、中も肉が詰まってる感じ。
ぞっとしてダイエット初めて、今は理想体重になったけどまだお腹周りはスッキリしない。
もう二度とカロリー管理を考えない生活には戻らないと思うし、お菓子を馬鹿みたいに食うことも無いだろう。
たばこなんかとっくにやめてるけど、
お菓子にも煙草と同じようにリスクを書くべき。
虫歯、肥満、成人病、、むしろ、お菓子の方がダメだろ。。

自分で肥ってるか判断できないなら競パンとか穿いてみると良いよ。
鏡の自分にゾッとする。
基礎代謝低いしお菓子好きでダイエット板見てるなら認めるべき。
たぶん、肥えてる。

とりあえず、お菓子食ってカロリーの摂取量が増えた分は肥えてるよ。

長い

サラダ油をコップで一気のみしようが、氷砂糖を100gボリボリ食おうが、ウドン玉を丸飲みしようが、
その瞬間にブクっと太るわけじゃない
デブは継続的に大量の食い物をベチャベチャ食ってるから太るんだよ

ダイエッタ−の癖に天ぷらの衣を脱がさない男の人ってｗ

すれち多すぎ

デブ以前に20代の男で165cmって、生きてる意味あるの？
もし日本人なら、日本にその劣勢遺伝子を残さずに滅びてくれ。

日本人関係ねーwww
↑みたいな低脳が滅びたらいいのになー

確かにチビとハゲはいらないよな

チビはいやだけどデブと禿はどストライク。

とろろ蕎麦。390キロカロリーでびっくり。もっと低いかと思ってた

チビでもイケメンなら人気者になれるのが日本だよ

>>854
米粉も使ってるからかな


>>855
ちびでイケメンが通用するのは高校生まで

>>856
＞ちびでイケメンが通用するのは高校生まで

正解
ついでに、女の場合も、小さくてカワイイが通用するのも高校まで
大学以上になると、スタイルの良いモデル体型の方がモテるようになる

高いだろうと思っていましたが ここまでとは




キャラメルコーン
800オーバー

>>855
hyde乙

>>854
でもそばはGI値低いからうどんよりはましだし、卵落とさなきゃ脂質無いし
ダイエッターの昼食にはいいんじゃない？
そばもダメだったら、もう食べるもの無くなっちゃうよ？

まぁ、ここでデブスが何をほざこうが
ファッション誌にすらチビイケメンが出てるのが現実だからなぁ
それこそkjとか、162cmしかないのにファッションリーダーだしね

>>854
最近、そば専門店に閉店が多いのは、
そばは健康に良い、お年寄り向きだ、
というのが、間違いだとバレたのもあると思う
もちろん、外食産業のデフレの中で、
相変わらず、値下げもしないで高価なのも理由なんだが

だれそれ

閉店が多い？　それホント？
初耳だな

>>862
実はそばって結構血糖値が上がりやすいんじゃなかったっけ？
だったらあんまり年寄り向きではないよなぁ、ショッパい汁で血圧にも悪そうだし（苦笑）

つなぎの多い蕎麦だとそうかもね。
安価なものは三割なんてのもあるそうだし。
ダイエットには八割以上は欲しい。

おまけに腹持ちも悪い。

うどんもそうだが麺類とかなんであんなカロリーあるのに腹持ち悪いんだろ。

ええ腹持ち悪いかな？
そういう人もいるんだね

>>865
細麺だから消化が早い、
だから血糖値が上がりやすいじゃなかったかな
じゃあ、太麺のうどんが良いかというと、
うどんは、小麦粉と塩分の固まりだから、更にやばいという

じゃあもうなにも食べられるものないな

こんにゃくだけ食ってろ

点滴打ってろ

ねえ、あらゆる食い物のカロリーに驚いているのに
なんでずっとデブのままなの？

>>873
まずお前はデブなのかそうでないのか教えろ。

デブじゃない
なのでデブが不思議なんだ
そこまでカロリーに敏感なのに、なんでデブのままなの？

飲むヨーグルトを、牛乳のように飲んでたけど
ふと、カロリー見て驚愕したわ。

天一で、豚トロだっけ？が乗った1k円のとチャーハンのセット食ったけど何カロリーだったんだろう。。

蕎麦かぁ
よし、今度マッサージ帰りにまつや行こっ！と

ベーコン
カリカリに焼いたのをペロッと食べるのが好きなんだが、
1枚当たりのカロリーが…こわ・・・い

ベーコンてカロリー低いやん

>>880
ベーコンにもバラ肉から作った脂肪たっぷりのものから、ももから作った脂肪の少ないものまであるからな。

カリカリにしたら脂がどんどん落ちるとは思うけど、それよりその他の栄養素がほとんど破壊されてそう。
なにをなんの為に食ってるのか分からんっていう。。
俺も好きだけど。

まあベーコンはデブ大国アメリカのソウルフードだからな、、、

せんべいかな
高いのだと中くらいの1枚80kcalとか

普通じゃない？ぜんぜん驚きがないわ

せんべいは非常食にいいよ。
震災直後食べるものがなかったとき、
家にあったせんべいが役に立ってくれた

すれち

ショルダーベーコン（脂肪の少ない肩肉）なら、そんなに気にする必要は無いだろ、ベーコンの
醍醐味の脂身のダイナミックな美味さはないけど、まあそれなりの味はするしなｗ

>>888
知らなかった
ショルダーベーコンカロリー低いね
避けてたけどこれからショルダー取り入れるわ

スレチの声も内容も増えてきたし、食べ物雑談のスレ建てた方がよくね？
【カロリー】食べ物総合【雑談】など、スレタイ希望

>>890
淡々と驚愕したものを書いていくスレなんて必要なくね？

お前だけだ知らんがな、以外の感想にならないと思うんだが

ベーコンのくだりとかは参考になったしそれぐらいの雑談は良くね？

>>861
降谷建志の身長が162cmってことに驚愕したわ
がっかりだな

カロリーに驚愕したのは
ベタだけど500ペットの飲み物
100ｍｌで40kcalってことは
500ｍｌで200kcal！
学生のときは毎日飲んでたorz
ビタミン入りとか書かれていると健康に良さそうだけど
しょせん砂糖水だよな

>>893
だからMEGUMIなのかーと自分はある意味納得した

>>893
ビックリして思わずググッたｗ
162cmて結構低いな

蕎麦って更科と､全挽き(出雲そば)とでは違いますかね？

165前後の男って普通だと思うけど。

ロンブーの淳も鯖読まずに164cmくらいじゃなかったっけ
でもセンス良いからかっこいいしもててるな

どうみてもそんなチビじゃないやろ

>>897
普通は170前後だな。平均身長がそのくらい。

身長だけはいくら努力してもどうにもならんからな

菓子パンだなー
２個食うと弁当以上だもんなー
一個で１０００とかもあったような・・・

柿ピー高すぎてびっくりした

背の低いイケメンって怖い人多いよな

ポップコーン。
スカスカのくせに…

身長ってｗ
ますますスレチ

ハッピーターン１枚20kcal
絶対1枚なんかじゃ止められないから・・・

>>907
ここだけの話
ハッピーターンの表面の粉にはヘロインが混じっているんだよ

>>905
フライパンで作ってみりゃ判るけど
結構油吸わせて作ってるからな

棒チョコレートというのが、
賞味期限切れ近いので、安く売っていたが、
あんなのでも、1本87kcalあるな
5-6本は軽く食べられるぞ

ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、油なしで作ったことあるけど味もｽｶｽｶになるんだよなー
美味いといえば美味いが全然後引かないｗ
にくづきに旨いと書いて脂とはまさにこれだと思ったわ

何かで、ポップコーンは低カロリーだからダイエット中のおやつにベスト
って、聞いたんだけど、ガセか・・・
バターたっぷりかかった映画館のポップコーン食べたいよorz

食べればいいじゃん

ポップコーン食べたら他は1日何も食べなきゃいい

それができないからデブなんだよな

あと四キロ痩せたら食べる。
褒美に。

久しぶりに飲んだらドロリッチ111だった
意外と低いからびっくり
昔みたとき200以上あった気がしてたのに…リニューアルしたのかな

>>910
昔はチョコレートと言うと飲み物だったからな
十字軍の遠征でチョコレートをコップ一杯飲むことで
丸一日休まず行軍できたなんて逸話もある位だ

あと三キロ痩せたら
スーパーの高級アイスコーナーにおいてある
大きなシロクマが食べたい
鹿児島のムジャキ？だかの６００円ぐらいするやつ
カロリーどれぐらいだろう？やっぱり５００kcalとかするのかな？

>>919
お前のせいでググったら後悔した・・・何だこれ無茶苦茶ウマそうだ
http://mujyaki.co.jp/

>>919
あと何キロ痩せたら○○を食べるとか考える人はリバウンドする。
頭がデブ脳のままだから。

>>920
ねー旨そうでしょ！！

いつも行ってるスーパーにいきなり陳列されて毎日葛藤してる
コンビニとかに売ってるやつじゃなくて
見たことないぐらいhugeなんだ…
ほとんど氷だけどやっぱカロリー高そうでしょ？

>>921
うぐぅ
まあその通りで今１０キロ以上リバウンドしたのを
取り戻してるとこｗ

どうしても食べたかったり思い入れの深い好物なら体重を取り戻し切るまで我慢して、
その後で普段の食事のカロリーを調整して食べに行くもんなんじゃないかい

でもその頃には夏が終わってしまうやろがー！
特別陳列されたシロクマ売ってはらへんようになるわー

>>923
頭を切り替えてダイエットしないとリバウンドする振り子が段々大きくなる。
今度は10kgでは済まなくなる。

冷凍モノなんだから、買って冷凍庫に入れておけば良いのでは？

あと食べたかったら一括で食べずに分割で食べよう。

頭良いね！！
明日買ってくる
それで三分の一ずつ食べる

俺がやってる超簡単な筋トレは、家の中を身体を縮めて中腰で歩く事、大きい筋肉の
太もも、足腰を鍛えて基礎代謝を上げる作戦だｗ
こういうちっちゃい事で、夜中のアイスを消費する努力をしている (^^;)

>>928
それが出来ればリバウンドしてない。
あなたは必ず一度に全部食べるよ。
何かしらの屁理屈をつけて食べる。
デブ脳ですね。

>>930
箱入りのアイスはヤバイよね
5個入りとかあるが、1個の大きさが通常のより小さいから、
つい2個食べてしまう
それだけで、通常の1個より多いのに、更に・・・・
1日1個の予定が、2日で全部食べてしまうこともある

それで岡田トシオはポテチを買って少し食べたら水を入れて捨ててしまうと
本に書いて，結構非難されてたな。
凄く分かるし、そのくらいしないと。
痩せてくると小分けで食べられるようになる。

>>932
そりゃ避難されるだろ
最初から食わないか、全部食って他の食事で調節するのが常識人

てか、岡田って誰やねんｗ

岡田斗司夫
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/5f659f0cbf76e9152f66bbc3eb40442ed6760ad1.31.2.9.2.jpeg

確かに痩せたけどどうでもいいな

>>933
岡田の水ポテチは確かに褒められた行動ではないが
ポテチ自体が捨てるにしか値しない物なんだと再認識させられたな
でもその捨てるしか無いような食べ物がまた旨いんだw

「美味いは油、脂は美味い」だからナ、美味いモノほど脂っこいし、油っこい物ほど
美味く感じるなｗｗｗ

>>936
それは当たり前
およそ生き物は、効率よくエネルギーを摂れる食い物を
旨いと感じるように出来ている

まあ食い物無駄にするような方法は
公にやったら叩かれるわな
高木ブーの「半分だけ食って捨てる」も
すぐ見なくなったし

てかみんな無理をせず食べたら良いのよ｡

その代わり､それを､ポテチなら､１日2〜3枚まで食べる｡
アイスなら、5〜6回に分けて食べる
｡

絶対に､一回で食べきらないとダメな物は無いから｡

分けて食えるよう人はこんなスレにいないだろ

伏兵では無いけど会社のおばちゃんがいっつも高カロリーお菓子のカントリーマアムをくれる
食べなきゃ確実に雰囲気悪くなるから食うけど
その、おばちゃんに嫌われたら働き辛くなるし
でもダイエット中なんだよなあ
けどおばちゃん自分より太ってるからダイエット中とか言えない雰囲気だし

一個や二個食ったところで影響ねーだろ
引きこもりじゃあるまいし

ダイエット初期は1500キロカロリーでも腹減ってしょうがなかったのに、一ヶ月経つと腹減りにくくなって、ついに一日の摂取カロリーが500キロカロリー前後になった

>>941
お菓子は少しでも太るよ。
甘いもの苦手なんですとか堂々と言ってみてもいいかも。

>>939
だからそれが出来るならデブはこの世に存在しないって。

>>945
それができるから、世の中の人間が全員デブじゃないんだよ
デブ

甘いものが苦手より、ダイエット中って言う方があたり良いんじゃ？
つーか、そんなもん食ったら歯磨きしなきゃならんし、嬉しいけど困るんだよな。
しかも、その人にすりゃ周りの人達とのコミュニケーションツールなわけで、そんな気を遣ってくれてる人の気持ちをぞんざいには扱えないしな。

>>946
オレは175cm 63kg 体脂肪率12%じゃボケ。

元は110kgあったけどな。

で、リバウンドと

3年維持してるよ。

>>918
ちょっと待て
チョコレートはアメリカ先住民の物でがヨーロッパにもたらされたのはアメリカ大陸発見後では？
十字軍に拠ってヨーロッパに広がったのは砂糖だろ？
もう一回高校行ってこいよ

今まで食べたたのに突然苦手ですっておかしい
最近ダイエット始めて調べたら一枚５０カロリーあるらしいですね、くらいの話を振ってみてはどうか

あ、ちなみに食事だろうとお菓子だろうとジュースだろうと(お茶、ブラックは除く)食後は歯磨きを習慣にすると間食減るよ。
歯磨きもちゃんとやれば10分以上かかるからめんどくさくて。
だからお菓子も食後に回すし、食後でお腹も膨れてるから量も減るよ。

↑カロリー計算もやりやすいし

>>934
オタキングは超絶リバウンドしたんでしょう？
今どうなってんだか。

>>953
食後にすぐ歯磨きすると••

それは、その他の要因を除外したトンデモ

>>955
70〜80位だと思ったよ
そんな太ってない。最近はまた贅肉が気になり始めたと言ってたけど

>>955
3ヶ月前の感じだと超絶というところまでは行ってなかったけどな
50�s痩せて鶏ガラみたいになってたので20�sは戻したろという感じ。
普通の中年くらい。
まあ維持5年がんばっただけでも価値あると思うわ。

スレチ連発池沼だらけ

まったくだ。
脳に脂肪がつくと、スレタイも読めないんだなｗ

>>955
ナディア放送前の特番にちらっといたけど
ふつーのオッサン体系だったような

（　　´ω`　　）

わたしもレコダイやめたとたんまた太ってしまった
またセッセとしてるけど…
岡田さんが太ったのは悲しいな
腰回りめっちゃ太くなっておったもん

>>960
出尽くした感があるからしょうがない。

何度もでてるけどはるさめはやられる
ヘルシーって言葉に釣られたらカロリーはたけぇ

買わないのが一番ダイエットにはいい
生活必需品でもないものを買わずにいられないようじゃそこから治さないと

ダイエット初心者なんだけど、飲むヨーグルトって200ccで200kcalくらいあるんだなあ。知らなかった。
まあ体にいいと思って買ってきたが、飲むの躊躇ってしまう。飲んだら20分くらいショコるか。

カロリー摂ったらその分は他のカロリー摂取を減らすほうがよっぽど続く
それに運動は当たり前

>>968
植物乳酸菌ラブレライトだと１４カロリーだよ
３個Packのやつね

春雨ってそんなにカロリー高いかな。

春雨はカロリー自体は結構あるが、ＧＩ値が穀物類では極端に低いので、実際はやっぱりダイエット食品

春雨ヌードルなんかはかなり麺の量が少なくされてるが、これもＧＩ値が低いため他の麺類と同じだけの量はとても食えないため
カップヌードルと同じ麺量の春雨ヌードル食べたらほぼ確実に消化不良起こす

GI値ってよく知らないけど、ハーシーのチョコみたいなもん？
すごい濃くて美味いけど量要らない、高いけどかえって安いぐらい、みたいな。

ちがうよｗ血糖値の上がり方の数値だよ
高いほうが血糖値が急にあがりやすくてよくない

ここはカロリースレですし

GI値なんて当てに出来んわ
血糖値の上がり方が低かろうと
摂取したカロリーは吸収されるんだろ？

>>973
考え方は割りと合ってるｗ

>>976
摂取するカロリーを少なくできる

インスリンが大量放出されれば、脂肪蓄積に傾くのは間違いない

ただしGI値自体がまだあやふやなものだし、もともと糖尿病対策として考えられたものなのだから、ダイエットにそのまま当てはめるのが愚

mid1A#ーhihiF#が歌で使える範囲かな
こんな高音の曲は少ないけど
なんで男なのにlowが上手く出ないんだくそっ

確かにパンとごはんでいえばご飯の方が腹もちがいいとは感じる
でもそのほかのものについては正直変わらないと思うんだけど…
そこまで大きく変わるかね

フォアグラ 一切れ50g 255kcal
高いとは思ってたけど高過ぎワロタ

>>952
カントリーマアムの姉妹品、ホームパイは、
それより上で、70kcal あるんだな
数年前は、よく、大袋を牛乳と一緒に食べていたわ
大袋は、48個→44個→40個と徐々に減っていったんだが、
48個だと、3360kcal あったのか
そりゃ、太る訳だ

>>982
自己レスになるが、
ホームパイは、2個1袋入りだから
2個70kcalだな
だから、48個24袋で、1680kcal だ
それでも、牛乳と一緒に食べると凄いんだが

ホームパイ、大袋全部食べられるほどおいしくない…

>>980
パンとご飯なんかより、パンもご飯もなしで、肉と野菜だけで同じカロリー分摂取した時と比較したら一目瞭然と思うよ

主食なしでこの先、生きてく気なの？

そらそうよ

すげー
俺にはできねぇな
そこまでしなくても太らないのになぁ

ペヤングの大盛が､1000kcal越えてた｡

>>966
コメやパンが小さい頃から嫌いだから主食なしは快適すぎるｗ
ただ健康のために中華そばと日本そばはたまに食べてるよ
でもメインの糖質補給源は牛乳だがｗ

逆にパンもご飯も大好きすぎるから抜いてるわ
中途半端に食べて我慢する方が辛い
でもその分おかず色々食べれるから満足してる
パンもご飯も糖質高過ぎる

梅酒。

甘いしたまに自分へのご褒美で飲んでいたけど、
たしなむ程度にしておいて良かった。

>>951
高校世界史で、チョコレート伝播の歴史なんてやらんわw
ウンチクの範疇だろ。

次スレたてたよ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】17
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341186263/

>>994
乙。

>>993
チョコレートの原料のカカオがアメリカ大陸原産なのは常識の範疇だよ
それがいつヨーロッパに渡ったのか
そして十字軍は何世紀頃の話なのか
ちょっと考えればわかるだろうに…

チビのイケメンをどーたら言ってるやつって
ブサイクでデブででかいデクノボーか
デブサでひきこもりでイケメンにあったことない女でしょ？www

ジャニーズ全否定かい
あんなにファンいてかっこいいかっこいい言われてるんだぜ。
それが大多数の日本人なんだよ


これだけじゃry
ゆば。スーパーで見てカロリーにびびった

コロッケパン、
1個580kcal位あってびっくりした。

せいぜい380kcal位なものだと思ってたよ。
ラーメン一杯より高カロリーだなんて。

コロッケ + パンやからね。

埋め

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。