ドカ食いしたことを反省するスレ part69

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/

関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 11:03:27.53 ID:/0TgRXHL

に！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:27:45.55 ID:X2cwBqZC

サッポロ一番塩ラーメン5個
ご飯2合
焼ほっけ
おはぎ4個

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:38:58.75 ID:LwK+D2NW

早速飛ばしてますね。
ファミリーパックとかもう関係ないんですね。。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 20:00:24.63 ID:sP0FjCAp

でデミオムライス+チーズ&サラダ食べちゃった
洋食はヤバいから我慢してたのに今日はカロリー取りすぎだ
走ってくるわ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 20:44:19.87 ID:zvx7Ej1u

今日もなんだか気が緩んでしまった・・・

ごはん150グラム
豚肉をたれで焼いた
卵焼き
野菜炒め

6分目だけど
悲しくなった
我慢ができない、昨日から。
どうしよう

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 22:30:07.26 ID:rcc599d7

>>6
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:22:30.22 ID:DTik0x3o

一乙くらいしようぜ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 02:09:52.94 ID:UbdEzZ+C

>>3
> サッポロ一番塩ラーメン5個

寸胴で作るのか？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 11:38:15.77 ID:Q3ac7XaL

マックLLセット

猛烈にジャンキーなものが食べたくなった。反省している

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:16:17.64 ID:vkaquPTO

>>10
マックいいね、ダイエット中に限って食べたくなる
ダイエットしていないときは糞まずいのに

明日からまたがんばればいいよ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:18:25.02 ID:4cx5/xv3

あみじゃが23袋

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:48:29.27 ID:rGP6O05m

あみじゃがググった。
１袋（標準８０ｇ）当りエネルギー　４３５．８ｋｃａｌ
23袋なら計10023.4ｋｃａｌですね。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:04:40.05 ID:KWY7m7wU

大阪王将で、焼き餃子、焼きそば、蒸し鶏と豆腐の冷製、生中、生グレフルハイボール

まあ、今日ろくろく食べてないしたまにはいいかー
酒抜けたら運動して寝るわ！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 21:00:10.84 ID:ugBi2b6s

卵かけご飯
おにぎり
カップラーメン
天丼
ナポリタン

やってもーた…

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 21:45:18.67 ID:sr1Zl3T/

ジャンル問わず天婦羅食いまくってもーたorz

反省
明日からまたがんばる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:14:33.93 ID:4nrup+A6

>>16
> 反省
> 明日からまたがんばる

何度目の反省かなぁ？
君はダイエット失敗を幾度と繰り返し、目標体重になる事も無く、一生そうやってんだろうな。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:56:39.96 ID:MWlThndZ

昼肉じゃが２㎏ちょい
夜すき焼き大量

新じゃが美味すぎ！
明日一日中仕事で良かった
必ず休みの日にドカる…

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:56:42.86 ID:A69L1qC2

カクテル4杯
カルーア3杯
サーモン2切れ
大根サラダ
ピザ2切れ
水餃子
もつ鍋
ラーメン
海鮮レタス炒飯
ゴマ団子3個
唐揚げ4個
肉野菜炒め
イチゴパフェ中
チョコレートパフェ大
海鮮サラダうどん
マカロニポテトサラダ
ココア3杯
ホワイトラテ3杯
キャラメルオレ
野菜ジュース
アルフォート1箱
さくさくパンダ1袋
焼肉たくさん
ご飯3膳
肉じゃが3皿
キットカット5枚
久々の飲み会でやらかした＼(^o^)／カロリーの計算はしたくない＼(^o^)／一週間ゼリー生活で戻す＼(^o^)／

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:57:58.82 ID:MWlThndZ

>>19
記憶力すごいｗｗｗｗ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:04:00.84 ID:KWY7m7wU

>>19
それ1日で食ったのか？！www

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:06:55.33 ID:A69L1qC2

>>21
一日で食ったぜwwwwただ水餃子、もつ鍋、ラーメン辺りは皆で分けた分少量なんだわ
とはいえ食い過ぎには変わりないからな
反省してまたダイエット生活に戻るわ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:10:12.37 ID:rGP6O05m

>>18 >>19
いくらなんでも凄すぎる。。
なんかもうダイエット辞めても良いのでは？
意志が弱いとか甘えとかそうゆうんじゃなくて。
人間向き不向きがあるんだよきっと。
ちゃんと計量できない訳でも、記憶跳んだ訳でもないのにこんなに食べちゃうんだ。
あなた達が単にダイエットに向いてないってだけだよ。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:33:36.74 ID:KWY7m7wU

>>23
そんな決めつけなくてもいいんでは？？
彼ら(彼女ら)が食べて痩せなくても自分が太るわけじゃないし、ここはドカを反省するスレなのだから…

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:41:03.52 ID:MWlThndZ

>>23
これでも一年かけて２５㎏痩せたんだよ
普段は頑張ってるんだよ！

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:57:38.29 ID:SJRgKdZH

ここはドカ食い反省スレなのにもうダイエットやめろとかw
ドカが毎日ならそりゃあドカって言わないだろうに
何kg痩せたら○○いっぱい食うぞ～とか
たまにはハメ外して食いまくってもいいんじゃないのかね

もちろん常日頃からダイエットを頑張ってる人に限るけど

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:59:56.63 ID:plwZwapp

>>25
>必ず休みの日にドカる…
>普段は頑張ってるんだよ！

>>26
>ここはドカ食い反省スレなのにもうダイエットやめろとかw
>たまにはハメ外して食いまくってもいいんじゃないのかね

とりあえずお二人共どっちなんですか？
頑張ってるのに必ず休みの日にドカってるんですか？
たまにはハメ外して食いまくってもいいのに反省するんですか？

なんか揚げ足取りみたいで自分でも見苦しく心苦しいけどさ。
最初からこうやって逃げ道を塞ぐ様な話したんじゃない。
別に責めてる訳じゃないんだよ。
だからこんな矛盾を孕んだ反論しなくても良いよ。
どうしてもこんな大量なドカ食いしちゃうのなら辞めるって選択肢もあるよって。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 01:51:51.88 ID:s/nfxcqH

ハンバーガー10個王将3700円分のメニューバニラアイス2kg

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 02:21:32.93 ID:UqljIBbj

-20キロやせてネジが外れてしまい4ヶ月ぶりにやらかした。

一時から食べたもの

唐揚げ3つ
インスタントラーメン
アイス2つ
ウインナー一袋
ポテチ
パイナップル
ビール一リットル
まる天
納豆
メロン

明日体重計のるのマジで怖いわ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 02:30:29.49 ID:/MOFFxiL

ポテチ塩味1袋
カクテルカロリカシスオレンジ1缶
チーザ1袋
シーフードヌードル1個

母親に2万盗まれてむしゃくしゃしてた
やけ食いでもしなきゃやってられない気分だったが食べてから怖くなった…orz

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 02:40:25.96 ID:WQeYmo90

>>30
カネ盗む母親の方が怖い気がｗ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 06:37:38.60 ID:xPjvby6y

>>29
真夜中にご苦労様です
折角なんだからもっと良いもの食べなよ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 07:18:54.51 ID:U7QanCmt

イライラすると何か口にしたくなるね。
俺は簡単に食べられるもの置いてないから
食べないで済んでるけど、そのかわり牛乳とか
ブラックコーヒーをガブガブ飲んじゃう。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 08:01:09.85 ID:v1em37o2

とろろ蕎麦
ｱｲｽ 3個
オムライス
煮卵 1個
カップﾗｰﾒﾝ
タコ焼き 2個
唐揚げ 3個
エクレア
焼肉約7人前
パン 1個
サンドウィッチ 4個

気持ち悪い…

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 08:02:28.52 ID:IY8n8nzG

まあでも実際普段摂生してると>>18-19ぐらいなら
食べても一日二日で体重は元に戻るよね
精神的にもういいやってなって二日三日とどか食いを続けるとやばいけど

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 09:09:31.61 ID:tzgljWwd

>>34
> タコ焼き 2個
> 唐揚げ 3個

ちょっとだけ摘みたい。
ちょっとだけなら良いだろう。
デブ特有の卑しさが現れてるなぁ。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 09:12:56.76 ID:fgMhpjZy

タコの丸焼き1匹

38 ：26：2012/06/03(日) 09:19:25.01 ID:N5oaey/Z

>>27
自分は友達や恋人と一緒にいるときにドカる（気にせず食べる）感じかな
1週間に一回程度だけどね
好きな人と一緒にいるときくらいハメ外したいしね
普段は運動や食事も徹底してるけどね

だから全くドカなんて気にならないし
あなたの言う、どこに矛盾が孕んでいるか分からない
ここに書き込む人らも普段は頑張ってるんだと思うけどな

あなたがドカしてるかしてないか知らないけど
文面読むにかなりストイックな生活してる？
人にはいろんな生活スタイルがあるんだよ
前のレスでも書いたけど毎日ドカしてる人はドカって言わないから
それを前提に理解してね

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 11:10:35.44 ID:ixnbztOm

昨夜はワイン飲んでビール飲んで
そして
最後に、大事にとってあったお菓子を食ってしまった

飲みまくって酔っ払った状態で食べるのだけは嫌だな、
昼間コｰﾋｰの見ながらゆっくり味わって食べよう、
いつ食べようかな～と楽しみにしていたお菓子を・・
一番嫌な状況で食ってしまったーー
案の定どんな味したかとか記憶にないよ
すごく後悔
遠くの店に行かなきゃ買えないのに　ｸｽﾝ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 11:36:57.78 ID:cyOf1/Hg

昨日

いくら丼
一口大福・草餅　５
焼き団子　１

ビール　500ml　３缶
焼肉　400g　おろしポン酢とにんにく醤油で
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙライトに生卵落として　１個
ピノ　１箱

体重計乗るの怖い・・・・

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 14:46:42.80 ID:AJBiPRbq

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 14:54:18.36 ID:61eLlTPZ

デブどもか殺到する宣伝文句だな。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:52:40.72 ID:zFEWUcA0

銀だらの味噌煮
大根サラダ
食パン三枚
あんパン一つ
ウエハース三枚
スライスチーズ一枚
ジュース500mm

食い過ぎた

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:30:28.44 ID:s/nfxcqH

肉まん36個

大食い大会でやってしまった。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 19:48:33.76 ID:jphgCmCx

>>38
スレの主旨理解してる？
あなたの言い分からすると定期的にハメ外したい～云々ほざいてる人らは、そもそも反省なんてしてないしする気もないってことだよね？
反省していないから失敗した経験を活かして次に繋げることもなければ、まず失敗を失敗とも思っていないから事実同じことを繰り返しているし。
大量に食べたことをただダラダラ報告するだけなのであれば、単純にスレチだと思うんだけど。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 20:07:53.83 ID:hNhlIpcb

>>45
>だから全くドカなんて気にならないし

この発言からしてスレタイ読めない人なんだろう
言っても無駄なんじゃね？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 20:49:26.38 ID:8J5Mulu3

金欠過ぎて粗食を続けてたんだが･･･

今日ホットケーキ一袋焼いて全部食べた！
大事に取っておいたハーゲンダッツも乗せた！
カロリーオーバーだけど幸せ･･･
ほんと美味しすぎて涙出たよ

明日からまたがんばる！

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:36:26.96 ID:RWtliP+D

ご飯とかちゃんとしたおかずとか大量に食べても気にしないけど、
お菓子とか菓子パン食べるとものすごい後悔するわ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 22:56:32.58 ID:u/T9Am6s

朝から
菓子パン５袋
ポッキー１箱
エンゼルパイ３つ

昼に
バームクーヘン３個
シュークリーム６袋
ファミリーパックのピノ
串だんご３本
チョコフレーク
からあげクン10個

夜は
ミスド５つ
プリン４つ
ハーゲンダッツ６つ
羊羮１本丸ごと

164センチの女です。

45キロまで落としたのに
47キロに戻ってしまった(笑)

止まりませんでした(汗)
嘔吐なし。

気持ち悪くて
死ぬかと思った(汗)

二度としない(・ω・)

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:26:26.53 ID:9FWM/zpe

食パン1斤
ジャム1瓶
マーガリンたくさん
チャーシュー500g
煮たまご2個
レタスとオニオンのサラダ大量
カレーライス大盛2杯
唐揚げ6個
コロッケ1個
赤飯おにぎり2個
冷やし中華
カツオのたたき1パック
パスタサラダ1パック
冷凍ドリア2個
パウンドケーキ6個
ミニカップゼリー16個
プリン2個
ピザポテト1袋
ごませんべい1袋
桃缶1缶
ハイチュウ1本
みたらし団子3本
ヨモギ団子3本
バニラアイス1個
ピノ2箱
バナナ1本
メロンパン1個
クリームパン1個
ブリトー1個
ソーセージパン1個
お好み焼き1枚
カステラ5個
ショートケーキ2個
コーラ500ml
お茶1l

スーパーとコンビニ往復して一日中食べてた。
もう病気だ・・・

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:46:42.63 ID:5ZM1tCEL

やべぇ、ミンク鯨半分ばかし食ってもうた

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 00:04:00.26 ID:nBXHi6xR

チキンクリスプマフィン
黒ごまとチーズクリームのパン
ファミマのチーズの８みたいな形のパン
チリトマトヌードルライト
チップスターバター醤油
ブルーベリーフロマージュデニッシュ
ポテトチップス梅のりしお
カリッとチョコチップサンド
ルック抹茶デザート
チョコクランベリーベーグルサンド

食べたいもの食べられてスッキリ
明日からまたがんばる

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 00:15:52.33 ID:81Rm6iW8

お菓子って、腹に溜まらないよね
そんなもので大量にカロリーを取り入れるとか、勿体ない

でも、手が出だしたら止まらない

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 00:38:25.46 ID:GKKdpvI1

しかしドカ喰いのレベルが違うな
コンビニ弁当２つでドカ喰いしたなと気持ち悪いが

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 00:53:00.03 ID:n88tWR48

>>53
高カロリーな物と低カロリーな物を同じ量を食べたら、高カロリー食品の方が満腹感を感じる。
一袋500kcal前後あるスナック菓子とかなら、食べてから暫くすれば満腹感が得られる。

あくまで正常な満腹中枢神経の持ち主の場合だけどね。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 01:42:09.00 ID:fB5gI7/c

>>45
反省？なんで反省？
自分はここに反省なんて書いた事ないんだけどw
失敗するやつなんて意思が弱いだけだろw
あんたみたいに窮屈なダイエットをしようとも思わんがな
自分が成功しないからってスレ住人に当たるのはよせや見苦しい

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 02:14:13.95 ID:vUb+YADO

>>50の人とかって食べた後は吐いちゃうの？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 02:29:34.32 ID:T66iBipX

唐揚げ10個
おにぎり2個
野菜サラダ300g
チョコアイス
ポテチ

延々と講釈垂れてる自称栄養士はなんなの
上から目線も甚だしい

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 04:31:08.61 ID:SejWUtFo

こんな時間にかぼちゃ１.５キロ
狂ってる

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 04:41:27.84 ID:7m7ogMKr

ダイエット板のあちこちで常にカリカリいざこざ起きるよね
みんなストレス解消すればいいのに…

あ、ドカ食いと無縁な自分はスレチですね、失礼しました～

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 05:42:41.43 ID:wIKi/cSk

>>56
カリカリせずにとりあえずスレタイと>>1見直しておいで。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 05:42:58.00 ID:iId5nAtO

ポテトチップス4袋

カップヌードル4個

エンゼルパイ6個

肉まん6個

ちゃんと全部吐いたと思う

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:44:08.67 ID:ZmQtXgv7

言い争ってる人達へ。
>>1をもう一回読み直して書き込もう。
原点に戻るんだ。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:03:59.33 ID:GKKdpvI1

ラーメン２個目がまずくて食えない
６個とかすごすぎ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:18:26.86 ID:hbr9DGSn

みんな食べた後吐いてるの？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:30:26.92 ID:pIN8HjOA

朝→玄米雑炊(鮭):120
昼→かぼちゃスープ:139
春雨サラダ:60
大きなコロッケパン:555
間食→エビスナック:270
ガム:7
夕食→つぶあん&マーガリン:400ガルボボール:200
=1748kcal(予想)

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:40:03.79 ID:At2tqFB5

昼の移動販売の焼き鳥屋 58本

モモ 10本タレ
皮 10塩3タレ
テール 10塩5タレ
せせり 10塩
豚バラ 5塩
鳥ハラミ5タレ

焼き鳥をオカズにセブンのおにぎり4個
｢おやつ｣ポテチ2袋
シュークリーム

夜ってかさっきケンタッキー9ピースとホットモットのチキンバスケット塩味。

ちょっとヤバいねｺﾚ…

イライラして少し食べた

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:47:20.31 ID:At2tqFB5

最近気が抜け気味だな俺。焼き鳥が以前から大好物でハシゴしてたけど最近またハシゴしだした。昼に移動販売の焼き鳥屋で45～60本近く買って全部食べて夕方５時から炭火焼きの居酒屋焼き鳥屋で持ち帰りで40～45本ぐらい持ち帰ってオカズにしてまたおにぎりを食べ出した。
それを以前は月に10回以上やってた。先月また12回ぐらいやった。
月にかかる焼き鳥代は10万円以上。もう病気

焼き鳥依存症です。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:02:48.53 ID:At2tqFB5

俺のスペック

年齢28才
体重165センチ
身長95キロ

スリーサイズ
B 110
w 110
H 110
友達猫
趣味焼き鳥歯磨き

ダイエット開始2009年12月31日。スタート時98キロ。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:17:22.86 ID:uxlyGQEG

ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
えびグラタン2人前
フランスパン9切れ
ペスカトーレ1．5人前
カフェモカ
マルゲリータ1枚
プリン

はぁ。。。。。
ばかばかばかばかまたやってしまった。。。
病気だと思う

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:21:12.89 ID:Tb1MhAjg

さっきよるご飯にケーキ1/5カット食べてしまった。誕生日だからまぁいっか！なんて甘くみてた。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:26:25.47 ID:2NyWgGhD

ビール３５０×４
バタピー一袋
おこげなんとかっていうスナック一袋
サッポロが出してるビールにあうなんとかっていうスナック一袋
うずら卵の燻製５個
ごまクッキー４枚
手羽焼き数本

を夜中に食べたら今朝は水も飲みたくならないほどに
腹がパンパンだった　気持ち悪かった

実は土曜夜にはもっともっと飲んで食べてたんだ
それで日曜は一日中気持ち悪くて
でも夜になって快復してきたらまたビールとお菓子が
どうしても欲しくなって
２日連続同じことやって馬鹿すぎる

毎週こんな調子
私のﾀﾞｲｴｯﾄもう駄目だ
今月は維持だけ、とか思ってたけどそれも危うい。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞのはじまりなのか　嫌だー
でも駄目だー　どうしようー

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:46:41.08 ID:Givrj/ef

>>72
ビールやお菓子なんて家に置かなきゃいいじゃない？
どうしてもならビールは一本であとは炭酸水に。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:58:15.58 ID:ONab1LJ2

>>69 面白い

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:07:49.79 ID:vUb+YADO

>>69
お酒は飲まないの？

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 23:00:05.19 ID:PR3502W+

丸亀製麺3玉とトッピング
6玉1200円だったから友人とつい

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 23:21:57.32 ID:eGcZr80N

昨日イライラして

バナナ一本
菓子パンひとつ
ヨーグルト
プルーン一粒
チョコチップクッキー一箱
たらこスパ
メッツコーラ500ml
ココア一杯
ジンジャーエール一杯
そばぼうろ一袋
太巻き一本
サブウェイのえびアボカドハーフ
カフェオレ500ml
オールレーズン一袋
ファミマのマシュマロクッキー一枚

なにがどうしたんだ…ここ３ヶ月食事量今までの半分以下だったのに…
しかも甘いもんばっか
もうコンビニ行かない

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 23:24:14.63 ID:a6GhoFPk

>>68
財布に金を入れるな
それしかない

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 00:49:47.90 ID:dpx6nnjC

>>68
自分で作るともっと安くつく。ベランダで備長炭だ！

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 02:22:19.94 ID:uu/27ys1

またくっちまった(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧだめだこりゃ(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 03:31:01.93 ID:rxriLHLy

>>67-69
キミの先祖は父方がドラえもんで母方がニワトリなんだよ…きっと

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 05:29:18.53 ID:OAaTvMjp

>>69
友達　インコ　
とかなら面白かったのに

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 06:52:39.69 ID:GHs6/dIQ

昨日の焼き鳥です。
おはようインコは昔飼っていましたよ。その時はインコのキー防が友達でした。
今日は焼き鳥屋移動販売の日だからかなりやばい。カンカンの貯金箱に一万円からぶち破る可能性があります。耐えます
身長は165 体重は95

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 07:38:39.99 ID:GHs6/dIQ

好きな食べ物
①焼き鳥
②シュークリーム
③ポテチとポテト

我慢出来る食べ物
①焼き肉
②唐揚げとかトンカツ
③ケーキマヨネーズ
④ラーメン

幻覚症状が出る食べ物
①炭火焼き鳥
②直火焼き鳥
③おにぎり

お酒は飲まないです。
タバコは吸う
ニートじゃない

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 08:23:34.58 ID:pdRI10XD

昨日の夜ご飯に菓子パン3コ・唐揚げ4コもたべちゃった　；
見た目で食べれる気がして買って残して捨てるのも良くないから
全部食べたらお腹苦しかった
ダイエット中なのに炭水化物油物食べ過ぎ栄養バランス悪すぎ
最終的に苦しんだしお腹いっぱいで美味しく食べれなかったから
もう二度とドカするもんか
今日からまたストイックに頑張ります　

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 08:47:53.39 ID:D2sqk02D

>>83
可哀想なくらいダイエット開始から痩せてないなｗ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:26:39.17 ID:GYqbrY/A

久々仕事で外食してフレンチトーストと黒ごまアイス食べてから、なんかもうどうでもよくなって３日くらい好きなもんだらだら食べ続けたら２kgリバった
ダイエット始めてからパン類菓子類アイス類一切断ってたんだが、やっぱ完全に断ってる方が楽だわ
今まで満足出来てた食事じゃなんか物足りなく感じるようになる
ファミリーマートで買った冷やして食べるカスタードクリームパンの味が忘れられない・・・
けど我慢

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:44:35.71 ID:XSaaj+v+

鯖の炊き込ご飯を二膳
なめことたまねぎの味噌汁
鳥胸の筑前煮(大量)

昼は軽めに夜は抜こう

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:03:09.14 ID:GHs6/dIQ

結構みんな我慢出来なくてドカ食いしてるみたいで自分も気が楽になってきたよ。１ヶ月500㌘ずつの年6キロ×5年かけて－30キロ痩せる計画してるけど現在３年目で－2キロ。ちょっと遅れているねｺﾚ。間食とか昔にくりれたら少なくなったほう。
焼き鳥依存症の前は唐揚げ依存症でした。
最近体調が悪かったから病院行ってきたら血圧は上が180 下が107でしたついでに肝機能障害
原因は焼き鳥

だけどなかなかやめられないけど、食っちゃう。
ついでに去年は焼き鳥食って食中毒になり、それでも治ったらまた買いに行きました。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:13:28.11 ID:GHs6/dIQ

86>> 一度食べ出すとなかなか我慢できなくて、次の日もまた食べたくなるんですよね。
食べた後に吐いたりしたら吸収されないかもしれないけど吐いたら勿体無さそうなので一度も吐いた事ないです。
ドラえもんってゆうか、ラーメン屋の寸胴鍋(ずんどうなべ)ってあだ名ありました。後は普通にデブでした。
ズンちゃんって呼ばれてた時期もありました。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:42:48.18 ID:uu/27ys1

焼き鳥58本食べたくても5800円もお金ないお。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:58:30.36 ID:cYeY8vyR

>>89
病院でお医者さんに相談してみるのは？
同じものばかり大量に食べてしまう、って。

93 ：すぐ夫：2012/06/05(火) 11:01:32.30 ID:2S6WUq2C

>>89
三年で二キロとか。。
二キロなんて一日でもかわらない？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 11:03:12.50 ID:s1kXQ6vX

ネタだろ
こんな焼き鳥やろーいるわけねーだろｗ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 11:31:23.38 ID:w32Dya/j

×病気
自己管理ができない
ただそれだけ
一生食事の管理をする

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 12:21:30.27 ID:GHs6/dIQ

94>> 本当だよ少なくても40本以上は確実だしね。画像の貼り方がよくわらん ID付きで買ってきた焼き鳥貼って食べる所見せたい。
今日移動販売来てると思うけど、買ったら写真撮るよ。それを月に10回は買って食ってた。今もあんまり変わんないけど。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 12:36:04.87 ID:fdEl4Hbf

このスレいいね。
自分が痩せていってる間に黙々と太っていってる奴がいると思うとすごく励みになるｗ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/06/05(火) 12:36:37.28 ID:qlNNPbIt

それならそれでいいけどダイエット板に来るなよ。
まじめにやる気のない奴来たらこっちのテンションが下がるわ。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 14:38:37.44 ID:84Tth/sV

数か月ぶりに反省のために来ました

朝　ヨーグルト+フルグラ
昼　カレー+ナン（完食）
グレープフルーツ1個
イカそうめん一袋
スーパーの柔らか焼きイカ1パック
リンゴ1個

スナック菓子を食べるよりはマシだろうけど
満腹すぎてお腹が痛い
昨日からの頭痛で今日は運動しないと決めていたが
とりあえずショコ頑張る
もう二度とここには来ない

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 16:50:38.80 ID:58sHTrUd

昨日の夜

ビール　パイントグラスで7杯
赤ワイン　ボトル2本（二人で）
ウイスキー　ロックで数杯
カクテル　10杯ぐらい

食べ物はチーズや肉料理を大量に頼んで常に口に運んでた

死にたい、体重50キロ台がまた遠のいた

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 17:07:48.76 ID:FJfHA5pF

>>99は
イカが好きなんだね

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 17:27:11.14 ID:ibDierKO

くるみパン
塩コロッケ
メンチカツ
チーズコロッケ
アップルコロッケ
鶏の唐揚げ４つ
焼きうどん１.５人前
かりん糖５本
白玉クリーム

昼食＆おやつでドカってしまった…

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 17:48:36.05 ID:+y06VmAB

全角半角交ぜて使うと、15人前に見えるぞ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 18:48:09.95 ID:jCiJgx6q

つらつらと箇条書された食べ物見ると食べた様な気分になる

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:30:59.98 ID:leQ/OL8G

カレー一人前
納豆
ホワイト板チョコ一枚
アボカド
クリームパン
ティラミス
しるこサンド
アイスクリーム
ベーコン
サラダ
バジルウインナー
ヨーグルト
パイナップルケーキ

ストレスでイライラして食べた
でももうすっきりしたから切り替える

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:09:16.56 ID:R+Pr0hKU

シャウエッセン62本
ピザポテト4袋
トマト19個
味噌汁2杯

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:29:20.70 ID:zjIAXQuY

>>106
シャウエッセン62本って結構な値段だよな・・・

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:32:50.97 ID:X0dhDYRp

夕飯　豆腐グラタン　ハイジの白パン１/２個

…の後に
ミニトマト　10個
きゅうり　１本
明治コーヒーミルクチョコ　小袋１つ
板チョコ１/２枚
新潟仕込みしょうゆせんべい　４枚
するめ　
ビール350ｍｌ　２本

気持ち悪い…

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:35:39.31 ID:N9yjPfDt

初めて書き込む。
先週自分の誕生日にケーキバイキング行ってから、たがが外れ過食気味に…

今日。
パウンドケーキ一切れ
ごはん一膳
玉ねぎ一個　バナナ一本
サブウェイのツナ
フジパンレモンケーキ
ローソンぎゅっとショコラ
サーティワンのスモールトリプル
…吐きたいorz

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:14:35.94 ID:kbaVWfCm

イカだのするめだのを最初に食えば、咀嚼で腹が膨れるぞ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:38:25.13 ID:FJfHA5pF

>>102のアップルコロッケが気になる
見たことないぞ
じゃがいも+りんご
それともクリーム+りんご？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:41:29.60 ID:0AhogpgW

1か月に1回はドカした方がダイエット続くかな
それともドカしたくなるようなダイエットは間違いかな

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:53:42.67 ID:ibDierKO

>>111
他にも何か入ってるかもしれないけどじゃがいも＋りんご

美味しかった。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:09:59.73 ID:mzK+n/Cg

　皆どれ位の頻度でドカるの？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:15:27.57 ID:Wol+xLT4

>>38
お前の食う量は病的すぎるわw
痩せるの無理やと思うでぇ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:15:53.09 ID:fdEl4Hbf

>>98
まじめにやる気のない奴→ダイエット中にも関わらずドカ食いする奴

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 00:04:32.29 ID:SuHd9bii

食べたメニュー挙げて反省したら、次からは絶対こうするって
前向きなプランも書いていきなよ。
例えば明日にでもゲオに行って「命の食べ方」みたいなドキュメントを
借りてくるとかいいと思う。
命や食について本気で考えることで、食欲なんて消し飛ぶ。
オススメの方法だからぜひ。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 08:45:34.19 ID:7aQ2dk+z

起きぬけにポテチ大袋白玉ぜんざいアイスハンバーグ
朝ポテチは幸せ過ぎる
腹下すの待ち
明日からはまた一ヶ月ゼリー生活頑張る

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 11:11:48.27 ID:bVh1N6/1

>>117
無駄だ。
どうせ反省して書き込んでいるのはドカした後の満腹状態だから。
2～3日してまた腹が減れば、またドカやるよ。
で、ドカした直後に反省して腹が減ればまたドカる。
無限ループだ。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 12:35:14.23 ID:Ysm8pJmz

炭水化物以外を食えばいいのに
わざわざ炭水化物食って食欲増進してるんだから
我慢できるわけがない

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 13:45:02.54 ID:+5vg2pj4

明日何も喰わないとか明日から○○だけにするとかって奴なんなの。
それが原因で我慢してる感が強くなって、またドカ喰いするってのに気づかないの？
あと何でダイエット中で家にそんなに食い物があるんだっていう。

たくさん食べないと満足できないっていうデブ思想を直さないと目標体重まで減っても間違いなくまたリバウンドするよ。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 15:15:52.82 ID:KUrCeAPX

久々に来たら小煩いスレになってる

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 15:18:36.89 ID:w5YL+keq

ビール　3杯
カクテル　8杯
ナッツをぼりぼりと

ナッツのカロリーとカクテルの糖がやばそう・・自己嫌悪

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 16:18:33.97 ID:TRNZ7esn

ビール3杯のカロリーを気にしてない所がアレですね。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 16:58:09.26 ID:w5YL+keq

ビールがやばいなんて酒飲まない人でも知ってるからそこまで
書かんでいいと思った

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 17:37:47.51 ID:TND4RQjc

ビールじゃ太らんよ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:04:39.65 ID:h5yOmaf3

女って、毎晩飲んでる奴とか結構いるけどやせてるな。
その分食わないから、食事とかつまんない。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:07:44.15 ID:0QlCH54V

缶ビール1本（350ml）…約140kcal×3＝420kCal。
で太らんのか？
白米茶碗2杯分ぞよ。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:39:35.99 ID:c3SklJbZ

ビールって糖質多いでしょ。
太らないわけがないと思う。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:03:00.13 ID:Me6fuARp

クリームパン1口

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:17:02.54 ID:x5buLNEm

こんな時間にサバ味噌缶詰一個と、ご飯一杯食べてしまった・・・
今日は寝ないでいよう・・・

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:41:14.59 ID:+nTd3C90

>>131
寝ないとセロトニンが不足して、また食べたくなるよ。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:44:05.94 ID:byZfkM2Y

毎日1500kcal未満に抑えて1時間ジョギングしてるんだけど
あまりに体がだるくて運動もせずに2000kcalくらい食べた気がする
体休ませてエネルギー取ったから明日は体調いいかなー

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:55:31.87 ID:x5buLNEm

>>132
えー！！そうなの！？

んじゃ、３時から３時間だけ眠って、チャラに出来るかな～？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 00:35:32.26 ID:3pOmBQSE

>>129
ビールだけなら太らんよ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 01:11:27.08 ID:zZ878rOd

サバ缶とか脂質が激ヤバすぎて困るｗ。
1缶あたり40gの脂質とか、しかも水煮でその値とか冗談きついわｗ。

対してイワシ缶のヘルシーなこと。
そしてホールトマト缶とマジックソルトは俺の永遠の友。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 01:36:28.04 ID:BD6PYtH8

確か青魚の油は、DHAやEPAで、コレステロール値を抑えてくれるはずだ
だが一食で一缶とご飯大盛りでは、それどころじゃなくなるかもナ
不飽和脂肪酸も、運動しなければ脂肪となって、身体につくんだっけ？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 01:49:33.12 ID:BD6PYtH8

イワシ缶、非常食として、明日買おうかな・・・

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 02:08:10.12 ID:1hMt+Qdq

>>133
ジョギングって疲れるわりにカロリー消費しないよね

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 02:11:00.88 ID:zZ878rOd

>>138
イワシなら脂質は低いうえに安い魚だから養殖する人もいなくて
薬漬けの養殖ではなく、天然物を食べられるみたいだからおすすめ。

まぁここはドカ食い防止スレだからその趣旨に則るなら
>>117みたいな、まぁこのレスは俺なんだけどこういう食に関する
ドキュメントを見るのがいいと思う。

ドカ食いをやめたきゃこういうDVDを見るべし。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 02:33:38.67 ID:BD6PYtH8

>>140
サバって養殖可能なんだね～知らなかったよ～
これからはサバより、イワシにするよ！
ありがと！

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 07:50:39.01 ID:/b/Wu1lp

イワシの難点はプリン体が多いこと。
尿酸値高めならイワシよりサバがいいよ。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 08:10:12.00 ID:F+TvDc+l

>>134
チャラとか、馬鹿？

だからデブなんだよ。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 11:33:15.16 ID:P4JHh2Tv

ここ三日間くらいどか食いしすぎた…
寿司、サラダ、パスタ、ご飯、ハンバーグ、素麺、生チョコ、大福、アイス、バケット、竹輪、ベーコン、、
せっかく痩せたのにこんなにも簡単に太っちゃって…猛反省。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 12:23:46.12 ID:ye/VJu/u

ウイスキー飲みまくった。二日酔いで動けません。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:21:21.03 ID:eldz5208

>>144自分も３日くらいもうどうでもよくなってアイスにプリンにパンにと炭水化物ばっか食べ過ぎて３kgくらいあっという間にリバウンドしてしまったが、翌日から反省してまたいつも通りのカロリー制限に戻したら５日でもう２kg減ったよ
今モチベーション下がってるだろうがここで諦めずにまた頑張れ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:06:28.06 ID:VrGjGA2Q

そうやって痩せにくい体質を作るわけですね。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:04:33.77 ID:guAGVft2

とんこつラーメン
替え玉２つ
狭くて小汚ないのにいつも混んでるから気になってた店の前通ったら空いてた
無茶苦茶美味かった
空腹のまま外出すべきではない…

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:41:47.74 ID:O3w8FD1m

ダイエットクッキー４００g

１食６０gだから７食分ぐらいか。。。
お腹の中で３倍に膨らむから1.2kg食べたことにorz

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:56:12.42 ID:fa4EKmx0

http://pita.st/n/fhklnprt
食っちゃう止めれ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:51:42.39 ID:AmwS9HW+

ご飯8合たいて、全部チャーハンにして食べた
すげー苦しい

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 21:06:41.50 ID:BD6PYtH8

>>142
健康診断で尿酸値は特に何も言われていないので
どちらでも良いかと思っている。
忠告ありがと！

>>143
希望体重より６㌔オーバーしているから本当！！
なまやさしくサバとかイワシとかの問題じゃないよねー！！
１年後には希望体重維持しているように頑張るよ！！ありあとー！！

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:31:44.35 ID:xkVZSzTm

>>151
信じられない…
どんだけチャーハン好きですか

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:22:03.10 ID:+TirWC1l

回転ずし
7皿
茶碗蒸し

もうなにやってんの？私
ここまでがんばってきてるのに
まして大好きな炭水化物・・・

どうしよう
明日の万歩計1万超え目指す！！！

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:27:50.60 ID:2Yec7WJt

メロンパン
クリームアンパン
サンドイッチ
カマンベールチーズパン

このスレ>>151みたくたまに信じられない量食ってる人いるけどマジなのかな

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:45:23.91 ID:IvNSYhlO

普段摂生できてるなら一日や二日なんて誤差だよ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:03:06.87 ID:jFqAuzHc

カレー
スミノフ2本
ビーフジャーキー
レアチーズパイ

カレーおいしかったけど後悔…
酒まで飲んでしまった
最近めちゃくちゃ野菜食べてたのに…

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:09:10.73 ID:tHPqMMlO

ベジップス12袋

ジャガイモ邪魔すぎ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:07:42.21 ID:3z3zYTOQ

ドカ食いってか、一ヶ月に一回くらいは派手に食べまくる方法もなかったっけ
チートデイとかいうやつ

まぁ筋トレしてない人はあんまり意味ないだろうけど

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:12:54.25 ID:cpN0iuGe

>>157
レアチーズパイってどんなの？
初めてきいた

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:21:11.01 ID:Fl+5j20U

ビーフシチュー
ウインナー30本
ご飯3号のりと納豆とふりかけで
パイン
スイカ
メロン
ハッピーターン
ビール一リットル

最近体重減ってきてドカ食い多いわ

明日は10キロ走る

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:27:27.42 ID:66Nz6XnT

>>159
血糖値なんかを考慮してるなら、たとえばカロリー控えめだけど
自分は好き、みたいな食品を積極的に取った後で高カロリーに移る。
みたいなプランを立てられるなら筋トレしてなくてもいいかもね。

ただドカする人というより落ち込みがちな鬱傾向の人は
脳の機能で長期的な計画を立てたり、あるいは他人の事を自分の事のように
考えられる前頭前野の活動が抑えられてるからね。

これを回復するには高次脳を使わざるを得ない読書が効果テキメン。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 02:13:13.29 ID:EifsH579

カルビーのピザポテトが抜群においしい
http://www.calbee.co.jp/pizza/

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 02:18:05.75 ID:5lGu9vmg

ちょっと前のご飯８合って１回でなのかな

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 05:44:53.31 ID:/UmnLh/Z

無理すりゃ三合くらいは一度に食えるかな。８合に具材も足すんだろ、無理。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 06:10:11.36 ID:jFqAuzHc

>>160
レアチーズの土台がクッキーとかじゃなくてパイ生地なんだ
美味いよ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 06:16:48.48 ID:qvdtckw1

もう我慢出来ん
ご飯四合分チャーハンにしちゃいま～す

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 07:04:56.84 ID:cUSctk02

>>167
まて！早まるな！落ち込むのは自分
しちゃいま～すじゃねーよ
ダイエットしてねえなら来るな

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:10:17.16 ID:JtSl0JkP

>>168
お、おう
なんとか割れを取り戻したぜありがとな

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:20:01.88 ID:qvdtckw1

でも結局食べるんだよな。
無駄な抵抗だ。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:51:29.90 ID:UUtrk2bs

喰った後の苦痛を思い出せ。
喰うこと以外全く楽しめなくなるぞ。何もかもだ。

可愛い服なんてサイズが合わない、誰かの記憶に残るときには「あのデブ」でお前の個は残らない。
異性からはデブは論外と思われている。

それでもまた喰うのか？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:54:32.33 ID:UUtrk2bs

>>159
停滞期脱出のためにチートしたことがあるが、何も考えないでただバクバクむさぼってりゃいい訳じゃないよｗ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:55:42.48 ID:T6NnM0eG

チートにしてもチャーハンじゃ意味ないだろ
空腹がひどくなるだけで逆効果だぞ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 11:12:59.79 ID:5YkrLjOV

夕べ
シュークリーム
エクレア
フレンチトースト
アイス

食べてしまった。今日で調整しなくては。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 14:37:56.35 ID:zmOVhckC

餃子の王将のチャーハン特盛で二合だったかな。
俺にはそれが精一杯だ。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 16:33:34.50 ID:mdtQSZno

クリームパン３分の２

食べ過ぎてお腹苦しいよ…

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 17:45:27.24 ID:A2N4V6XO

２日続くと、あぁ･･･orz
となってしまう

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 19:27:45.80 ID:lBsSAFph

ずっと順調にいってたのに落ち込む事があってさっき夜ご飯食べたあとにパンとお菓子食べてしまった。
別に食べたくなかったんのにイライラしちゃってつい手を出してしまった…反省。気持ち入れ直して明日からまた頑張る

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:44:57.82 ID:HhwAObFc

冷麦どんぶり1杯
豆腐サラダどんぶり1杯半
コーヒーゼリー

美味し過ぎておなかパンパンになっても詰め込んでしまった。
そこまで高カロリーな物じゃないからドカしてもカロリー的にはそんなにかもだけど、かなり体重増えてたから元に戻るかめちゃくちゃ不安。

結局夜もいつもくらい食べちゃったし。駄目だ、気が緩んでるなorz

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:53:09.78 ID:oHiHfajB

なんつっ亭のラーメン
そっから二郎行って大盛り全部マシ
そっから神座ラーメン行って、チャーシューメン大盛り(2玉のやつ)とおにぎり2個
最期に王将行って、天津飯と餃子3人前とビール

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:07:26.33 ID:xleKwVYo

あ～あ
三ツ矢サイダー500ml ２本
アイス３本
朝ごはん200g唐揚げ５個
昼ごはん200g＋ラーメン
夜ごはん200g野菜いっぱい
ポテチ１袋
友達と遊びくると甘えるな俺
１日くらいいっかっていう自分の甘さをどうにかしたい
明日はいつも通りごはん100gにしよう
体重57.8kgに戻ったし…

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:19:24.40 ID:66Nz6XnT

明日からこうするって言えるのは上々だよ
食べるものもそうだけど自尊心だって自分でコントロールするんだ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:37:32.61 ID:JmVetTf6

今日はうちにママと妹が来ていて

昼
サラダ　たくさん

間食
杏仁豆腐
チョコスコーン　半分
クッキー　1つ

夜
ピザ　3切れ
煮込みうどん　2杯
サラダ
ビール　一1缶

食べたー、お腹苦しいー

久しぶりに会えたから、たまにはおいしいものを･･･
って感じで食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る！
駅まで往復歩いたし、筋トレも全メニューしたから
また気を引き締めなおして頑張るぞ！

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 22:44:59.29 ID:I2hVOOR6

旦那と一緒に飲んじゃった
朝コーヒー
昼デトックススープ
間食ソイジョイ
夜サラダチキン南蛮3切れ餃子5切れ
野菜スープトマトパスタ半人前
しみチョコスナック半袋チューハイ2缶

明日は自粛します

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:13:39.84 ID:wT/snnkJ

今日実家行ってごはん食べてしまった
どうしてこんなにもおいしくて、料理がうまいんだろう

ご飯250グラムはある
にもの
しゃけ
お味噌汁
しゅうまい
つけもの
サラダ
チンジャオロース

もう本当にあたしは馬鹿でデブなだめだめ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:26:00.67 ID:g8uyQYCC

朝　飲むヨーグルト
昼　メロンパン、麦茶
夜　たぬきそば二人前、ショートケーキ、チョコレートケーキ、ロールケーキ、たまごかけごはん、コカ・コーラ、野菜ジュース

腹いっぱいｗ超幸せｗ幸せすぎて視界が滲むうううｗｗｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:38:13.40 ID:OrorPtt6

うまい棒7本食った

そして眠い

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:51:52.79 ID:L0Mxk94O

>>185
一生デブで1人で生きるって人生も、。
ありかと。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 00:54:47.03 ID:v46+mQcD

>>179
冷や麦や素麺にサラダ油練り込んでるの知ってる？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 10:14:40.64 ID:WjWAPI6u

昨日一日通してBBQして食べまくった！
チューハイ4本
ハラミ、ピートロ、焼き鳥、タン、
野菜沢山、焼きそば、枝豆
その他お菓子も…

胃がパンパンでキツイわ。
当分肉食べたくない…胃を休めないと。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 14:06:30.45 ID:vEkegRjK

冷凍小龍包42kcal×12個
青梗菜1束
イングリッシュマフィン170kcal×2個
オニオンスープ112kcal×2杯
朝のバランス食バナナブレッド味147kcal×2本
野菜ジュース80kcal×3本
ゼロカロリーゼリー×2個

冷凍小龍包が安くて土日にちょっとずつ食べようとか思って買ってしまったのが間違いか…。
食べたら食欲スイッチがオン。
なんかもうそこらにあるもの食べまくりorz
今計ってきて、体重が51.2kg→52.6kgになってて一気に冷静に…何やってんの、この馬鹿！
1500kalくらいだから、夕飯はこんにゃくと野菜でカロリー制限、あとはウォーキングでトータルは抑える。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 15:09:42.79 ID:nIw4+Cj1

パスタ乾麺で1kg茹でてニンニク丸2個使ってペペロンチーノ作って全部食べた

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 17:25:14.90 ID:bbDTwYos

餃子×6
シーザーサラダ
煮物×2皿
マカロニポテトサラダ
玉子豆腐
トマトの甘酢かけ×7切れ
豚平×1切れ
モツ×4
台湾しるこ
つぶつぶ苺カルピスサワー
カルーアミルク
カシスオレンジ
杏仁ミルク
ワッフル×3
チョコレートパフェ
鮭いくらおにぎり
レタス炒飯

昨晩飲み会でやらかした！美味しかったし楽しかったけど食べ過ぎて反省

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 17:59:38.75 ID:qKLGqGyW

週末ににぎわうｽﾚ
たぶん明朝あたり自分も登板する予感

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 18:36:32.08 ID:RLNKPNYY

インスタントのラーメンをぼりぼりと３袋も・・・
カロリー１袋で500近くあるってのに・・

やっぱ家にひとりだと食べちゃうな。
ダイエット中は家にいないのが正解。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 18:51:55.29 ID:8tb0o/Q0

どうせならうまいもん食べて太れよお前ら‥

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 19:05:50.89 ID:oNoKOBT9

そんだけ食べ物を買えるおまえらが羨ましい

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:39:22.71 ID:83eBEYcV

ただいま酔っ払いでどか食い中

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:39:32.17 ID:SKn2JeiD

グラタン
味噌汁
牛乳
パン
メロン
パルム２本
コロッケ大１０個
味海苔４袋
トマト１０個
きゅうり８本
にんじん８本
もやし５袋でナムル

後半やらかした…
休日ドカ→仕事日絶食→休日ドカ→仕事日絶食が続いてる
はぁ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 21:50:15.75 ID:xvgF6oYS

このスレ見るとリバウンド予備軍が沢山いていい教訓になるわｗ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 01:10:09.81 ID:8moohe/m

>>195
調理せずに？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 02:35:15.48 ID:uDEucGJ2

どか食いしてしまった後はすかさず全力で筋トレするべき。
筋肉がてきめんにつくので無駄にはなるまい。
どうせなら筋肉のあるデブになれよ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 17:01:40.14 ID:28GODZ7v

>>200
ダイエットしてるつもりの人が多いと思う。
他人から見たら普段通り食べている人。
朝昼をセーブしても夜ドカって１日トータルカロリー大幅オーバーって人がこのスレに居る。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 18:58:29.01 ID:MYfrqtGi

毎日3000kcalくらい食べてるけど、体重落ちてる
毎日10km走って週3で筋トレしてるからだけど

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:10:02.11 ID:t/Ji6hAd

>>203
私のことじゃないか

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:13:39.13 ID:RF6fpefD

>>204
１０ｋｍ走って７００kcal使っても後２３００ｋか。
維持が精一杯だな。俺のスペックじゃ。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:58:26.20 ID:fLElnU2r

そもそも、10kmで700kcalも消費しないだろ？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:03:29.67 ID:vB5UJYAG

抹茶＆キャラメルﾛｰﾙｹｰｷひと切れずつ
Ｌチキ１つ
ジャイアントポークフランク１本
ﾁｮｺｹｰｷひと切れ
プリングルス１本
コッペパン１つ
レーズンサンド２つ
オレンジジュース
麦茶
穴子天丼
ﾁｮｺｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:04:56.01 ID:zBJk+Ibq

今日は、オードブルとパスタを食べちゃいました。
量は普通ですが、こってり揚げ物でした。
やっちまったなぁ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:17:17.99 ID:rX/nYGtJ

アイス800g、うまい棒チーズ30本、

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:39:50.33 ID:ABVgtcSo

>>200
>>203
自己紹介乙

212 ：sage：2012/06/10(日) 22:08:07.61 ID:ICkTN+ty

焼肉500g
プチケーキ８コ
ポテトＳ
パスタ半分
寿司３カン
ソフトクリーム１つ

とりあえず筋トレ筋トレ…

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:32:28.79 ID:6HX0LxiM

シャウエッセン一袋
ごはん0.8合
ネギトロ丼
かつサンド
ジャがリコ
グレープうすうす

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 00:50:04.54 ID:Rxo1PcIL

変な信仰を持ってる奴が居そうだけどさ
食べるんじゃなくてテイスティングするって
発想でいいじゃん。味わってそのまま吐けばいい。
もしも味だけで満足するなら1
後はビニールに吐き出すことは極めて合理的な方法だ。
これで糖尿で失明なんて事態を防げるなら
ひとつのステップとして有効だろ？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 00:59:03.15 ID:qIy3CFSA

>>214
アホか
チューイングでググれよ粕。
病気云々ほざくならそもそも最初から食わなければいいだけの話。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 01:09:28.08 ID:Rxo1PcIL

ドカ食いだろうがチューイングだろうが
元をたどればどっちも恐怖が原因って感じだけどな
どっちも問題だろうけど、どっちも冷静に解決可能と言いたかっただけ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 06:17:36.13 ID:9ih0/2ll

>>207
体重７０ｋｇの俺が１時間で１０ｋｍ走れば１０metsで７００kcalくらいじゃね？

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 08:44:59.61 ID:MM9IuTi9

居酒屋で、コース料理全部平らげちゃった。
今日は、断食です。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 09:00:21.20 ID:nW36OrWq

ビール7杯、梅酒3杯、ハイボール5杯
体に悪そうなドレッシングかかってたサラダ4皿、フィッシュアンドチップス3皿、骨付きチキン４つ
ポテト、サーモンのマリネ

あのドレッシングのせいで止まらんかった・・・

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 09:17:41.29 ID:bxkn2QYZ

ヨーグルト200g
ゴールドキウイ一個
豚肉の塩麹焼き70g
ミニトマト二個
フルグラ150g
調整豆乳400ml

お腹すいて起きたからフルグラを三食分も食べてしまった
まだ朝ご飯だけなのに1300kcalくらいとっちゃったよ…
お腹すかないだろうから今日はもうあまり食べないようにする

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 10:26:37.18 ID:uHKPFo+4

ビール（４缶目までは覚えていたが）
旨いパン大量
フランクフルト
サラダ
バタピー
ポテチ
プリッツわさび味
あと覚えてない

毎週反省→週末になるとﾜｸﾜｸしながら
お菓子をたくさん買ってしまう
の繰り返し
断ち切りたい

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:39:11.27 ID:r496qA85

>>216
素直に謝る事ぐらい覚えた方がいいよ。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 14:35:04.05 ID:FFdhiVtc

http://imepic.jp/20120611/523140
三枚目突入…

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 15:29:51.32 ID:aI2Zh3Ti

>>223
美味そうやな

225 ：221：2012/06/11(月) 17:47:22.33 ID:uHKPFo+4

まだ月曜なのに
週末のおつまみ用にピーナツを買ってしまった
これから週末にそなえ毎日のように
お菓子を少しずつ買ってしまうんだ。
楽しいんだよ。
毎週こんな感じだ。
反省してないよね。
なんかこれってもはや趣味なのではと思う

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 19:01:04.37 ID:RQiYHIZ+

>>225
そもそもダイエットしてないんだからこのスレに来ちゃダメだよ。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:36:25.61 ID:vnrnJBI8

ｽﾃｰｷ定食
ﾛｰﾙｹｰｷ1本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
抹茶ラテ
アイスココア
ﾁｮｺｹｰｷ

最近とまらない

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:39:41.48 ID:JbICXOa+

サーモン丼
バナナカスタードパイ
納豆
コーヒー200ml
メンチカツ大
グラタンコロッケ
ほうれん草と若鶏のサラダ
そして…
サーティワンレギュラーサイズトリプル

せっかく痩せたのにやってしまった。
ウォーキング二時間、チャリ三時間したけどまだ胃もたれする…
あーでも美味しかった

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:41:52.58 ID:tzGOxzL3

>>228
反省の色が足りないぞ、寝る前にもう一走りしてこい

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:49:41.19 ID:i9tU3xIh

カラムーチョ×２袋
ポップコーン
板チョコ×２枚

を食べたあとに昼寝。

さーいあくだよーう!!!!!
全然お腹はすいてないはずなのに狂ったように食べてしまう休日…

６日でちょっとずつ減らした３kgを１日で取り戻す……そんな一週間の呪いから脱出したい……

休みなんてないほうがいい。ないほうがいいよー!!!

ていうか擬似空腹感に打ち勝てる意思が欲しい…

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:52:43.78 ID:tzGOxzL3

>>230
低炭水化物ダイエットしたら、巨には効果満点だぞ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:05:20.50 ID:d8myNO2k

昼間から宅飲みで15時間ぐらいだらだら食ってしまった。
2kg増えてたorz

何で今日に限ってプリン作るんだよおかん！！
食べたくなるだろー！！

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:50:45.22 ID:CPcUTI/5

15時間て、、、
暇なんだな

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 02:38:17.12 ID:d8myNO2k

>>233
やっと出来た休みでな。
つい嬉しくなってしまったんだ…

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 13:49:34.14 ID:gk3WF44v

昨日、コメダでフィッシュフライバーガー食べてしまった…
普通のハンバーガーサイズと思いきや顔より大きくてびっくりした
おなかパンパンになって、久しぶりの揚げ物、パンで幸せだったけど、帰って後悔
慌てて走りに出たけど罪悪感消えない
今日も3時間ウォーキングしたけどやっぱまだなんか残ってる希ガス
がんばらないと

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 13:52:00.13 ID:7dStAEF8

お前終わったよ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 14:58:21.05 ID:DZ0lMoTs

唐揚げ
水まんじゅう
板チョコ二枚
ポテトサラダ
トッポ一箱
鬱だ…

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 15:05:13.38 ID:EX9gKcIS

ドカスレチョコ率高いなｗｗｗｗ

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:09:31.41 ID:FC0QMqjk

まだまだ夏じゃないのに，休日の外出先ではソフトクリーム，平日の寝る前には必ず市販の「クーリッシュ」や「爽」を食べてしまう。
なぜかバニラ味にハマっている。あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ。買わなきゃいいだろ！自分！バカっ！
朝と昼をいくらヘルシーにしても無駄だろ！しかし，寝る前のアイスは美味しいんだな～！

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:37:38.75 ID:AG40Ty0s

ショコ1時間やったら無性に食欲沸いてきてやってしまったorz

麻婆豆腐丼お茶碗1杯
魚肉ソーセージ1本
豆ご飯3口
かっぱ巻き3個
みたらし団子1本

また夜にショコやって消費しよう…｡

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:57:02.47 ID:ra+slc8M

>>239
> あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ

痩せたいと思う気持ちがその程度だからだよ。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:44:10.00 ID:bgQCW5IV

京樽の茶巾寿司38個
味噌汁4杯
トマト7個
シュークリーム11個

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:24:10.94 ID:dUnPeDg+

ラーメン食べてしまった
おいしいっていうラーメン屋にいってしまった

最低。自分。信じられない。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:28:22.43 ID:FC0QMqjk

>>241
その程度って？煽って何がしたいんだか？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:33:18.36 ID:ScLWjy06

>>244
1を読もうね、おでぶちゃん。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 21:12:16.13 ID:Mpb+Q2IG

取り方だよ、俺241見て今日はお菓子無しって決めたもん。

ちなみに、食いたい気持ちが強い時期とかはあるだろうし、どうしようもなきゃ運動すれば良いと思う。

睡眠時間取れない生活だけど、241見て今走って風呂上がって寝るとこ。

おやすみ。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 22:44:01.38 ID:ra+slc8M

>>244
ダイエット出来ない人って、やっぱり理解力が無いんだね。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 00:15:51.47 ID:ic56z/8I

コーンフレーク
牛乳
カフェオレ
食パン
きゅうりの酢の物
カニカマ5本
焼きおにぎり
ワッフル
デコポン
味噌漬けこんにゃく

ああああ先週の金曜土曜と飲み会で食い過ぎたばっかだったのに！！
今日から普通食に戻す！

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 00:33:27.34 ID:CLz9biA2

カントリーマーム　10枚
きのこの山　小袋一つ
たけのこの里　小袋１つ
ミルフィーユ　一つ
切り餅　２つ
冷やし中華　1杯

夕方以降にこんだけ食った。
見事にカロリーとりすぎ糖分とりすぎ。
最近順調に体重落ちてるし今日だけ♪って考えちゃったけど
食べた後の罪悪感を考えたら食べなきゃ良かった…。
今日からまた頑張ろう。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 14:28:26.12 ID:JiyrstZ4

野菜ジュース1.5㍑飲んでもうた・・・
最悪
200mlあたり糖質14g超えのやつってやばいよね・・

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 16:26:45.33 ID:jlHX2UVq

中村うどん　ひやひや２玉　竹輪天　ゲソ天
なかむらうどん　ひやひや２玉　ゲソ天

仕事の合間でつい勢いで巡ってしまった
平日のお昼ご飯にしては重過ぎ　

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:13:25.00 ID:yQkTziIh

朝100（豆乳）147（飲むヨーグルト）
昼300（サブウェイ）
午後170*1.5（みずようかん）90*3（納豆）100*2（パン）130（スープ）100*1.5（豆乳）
1550kcal
だけどこれから夕ご飯があるのだ…

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:38:40.61 ID:yQkTziIh

ここに書いてる人って100超えの人ばかりなのかな？
一応普通体型だからここをみて安心しそうで困る

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:51:40.83 ID:Lus0vIK8

やっぱ食べることが好きだとダイエットは、難しいねぇ。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 19:53:08.32 ID:Ygqixdee

神座のチャーシューメンにさらにチャーシュートッピングして大盛り(2玉)
そっから幸楽苑行って、ねぎ味噌ラーメン大盛りとチャーハンと餃子3人前
んで帰宅してから、家でサッポロ一番塩ラーメン2袋作って食べた

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 20:14:10.93 ID:21F4goId

唐揚げを星の数ほど食べた。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 22:07:55.39 ID:3hZiL7R3

こんな時間なのに油であげた豆500gにm&ms2袋、食パン二枚食べてしまった…
仕事から遅く帰るとどうしても食ってしまうな
明日は控えます

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:16:21.49 ID:EkD+YS2P

>>257
帰宅途中か残業の合間にカロリーメイトとかSOYJOYとかを少量食べて
帰宅した時の極限な空腹状態を避ければドカはしないと思うよ。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:37:49.33 ID:3hZiL7R3

>>258
アドバイス感謝
あとはゆっくり温かいお茶を飲んでみるとかかな
明日も遅くなりそうだから気をつける

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 00:48:29.27 ID:jRvvQLQM

>>158
ぷらす1

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 01:31:38.82 ID:p1B6PrW8

お前らどか食いのレベルが常人超えてんな‥
痩せる気あんのか‥ってか無理じゃね？
病気だろ流石に

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 09:12:11.41 ID:Y1esyxZn

朝バナナ
昼パン豆サラダミルクティー
間食グミ一袋
夜オムライスコロッケ1個焼き鳥1本カクテル3杯

2500kcalくらい食べたかな？今日は夜飲み会…

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 12:58:27.59 ID:ZtPwvEMJ

ダイエット中にドカ食いしてしまった人ってダイエット後も定期的にやっちゃうだろうね。
体重計にも乗らなくなり気が付いたら10kg以上太ってるとかなりそうだなｗ
またそっから10kg落とすのは大変だぞ。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 13:43:16.14 ID:imUHSQxo

ドカ喰いを反省することなく書き連ねるだけの奴がいるな

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 14:13:41.63 ID:1yQ/hX6+

ラーメン大大大大大大盛り

ふう。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:45:36.57 ID:ycjhZg2x

たまごサンド1袋

一切だけ食べようと思ったのに、
二切食べちゃった(>_<)
お腹苦しい…

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:46:52.72 ID:FEQqHx9I

あーあやばいなそれ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/06/14(木) 16:12:02.42 ID:KBpq0+Cu

もうだめかもわからんね..

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:13:19.67 ID:A5kQi60M

なんかドカ食いした後ガチ運動して一食抜いたら
体重は逆に減ったりしないか？
まああんまり健康によくなさそうではあるんだが

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:53:58.94 ID:4hp/lZUJ

ドカ食い用に冷凍の枝豆でも用意しとくべきか。
枝豆なら大したダメージはないだろう。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 21:58:52.66 ID:WIbkNkVm

枝豆はカロリー高めじゃない？
今日はチョコパンを食ってしまった
今から走ってくる

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:14:16.73 ID:p1B6PrW8

>>270
真剣に痩せたいのなら、もっと食品の事を調べて計画的にやらないと。
我慢している事がムダになるよ。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 00:14:29.80 ID:uZ/dTAcr

バナナ
林檎パン
クリーム餡蜜パフェ
ガルボ1袋
若布おにぎり

品目は少ないがカロリーが…

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 02:01:13.35 ID:P83VtG+a

枝豆に限らず豆類は少量で満足できるからいいよ
でも平気で一袋食べちゃうようなやつはやめとけ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 13:49:19.92 ID:VFpislTX

カツ丼9杯

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 13:55:40.93 ID:wbDJlnhK

冗談乙

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 14:12:47.79 ID:O/2gNFbe

カレー食べてしまった・・・
しかもご飯がかなり多くて、たぶん600g以上あった
仕事上もうちょっとしたら寝るし・・うおあああ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:44:59.06 ID:BdKaufWX

インスタントラーメンを、調理せずそのままボリボリ・・・・
歯茎が痛いなぁ。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 19:13:44.16 ID:uWWgCRHL

もはや病気ですね。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 20:41:34.11 ID:476CBfgp

あまりにも駅でお腹が空いたのでゴーゴーカレーに行っちゃった。
普通サイズだけど1300kcal・・・

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 02:28:44.75 ID:lrrBvenU

朝:オムライス(少)、レタスサラダ 370kcal
昼:大きい弁当
間食:タピオカのチョコミルク、ティラミスクレープ
夜:ニラ饅頭、揚げ出し豆腐、魚肉ソーセージ、ゼリー、焼き栗、梅酒４杯、杏露酒４杯

昼の弁当でお腹苦しくなって今日はもう何も食べないって思ってたのにストレスで食べた
ストレス発散方法が食べるっていうのがデブすぎ死ね
しかも夕飯後に食っちゃ寝とか痩せる気ないのかよデブほんと死ねよ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 02:34:03.72 ID:10aAKmKu

カツ丼
カレー
坦々うどん
からあげ５コ
お好み焼きパン
みたらしだんご
ふわっとケーキ

お腹痛い…

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 02:53:35.17 ID:l0zjaN/c

夜食ラーメンうますぎ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:47:25.42 ID:TD3O9cc0

朝から

セブンイレブンのガトーショコラ
唐揚げ四つ
玄米ごはん
じゃがりこサラダ
バナナ
ハーゲンダッツミニカップ

終わってる

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 06:06:04.00 ID:vCx/bKpj

ドカ食いが、そんなに悪いこととは思えない
明日からがんばるぞ！と心に誓えるのなら、些細なことだよドカなんて

俺は痩せたいから、ドカなんか絶対にしないけど
君たちは、食べていーんだよ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:24:53.99 ID:jYN6cSDs

>>285
> 明日からがんばるぞ！

毎日そう誓う訳だな。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 09:42:32.26 ID:QfkdqWvE

食べ過ぎる日って言うのは誰にでもある
痩せ太関わらず
ただし、どれくらい食べ過ぎる＝ドカるかが問題
ダイエットに我慢が必要になるのは仕方ない事だ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 14:51:32.93 ID:fQVNj6Gr

カツカレー完食
苦しい

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:37:50.20 ID:v6oTPwY3

食べることしか楽しみがない

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:42:15.60 ID:4ScJmtQE

朝からスナック菓子食べる事が信じられん。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:42:40.65 ID:Qr1vNTe4

オールブラン　40g
バナナ一本
カップ焼きそば　半分
カントリーマーム　2枚
クッキー　5枚
チョコパイ
ミルフィーユ　1個
カレー　1杯
スナック菓子

昨日の食事内容…。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:40:37.19 ID:MgQKuHPy

アイス2Lドカ食いした後、気持ち悪くなって寝ちまったぁorz
ドカ食いしたことより寝ちまったことのほうが後悔。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:54:59.10 ID:CxvNlfq6

アイスはミニサイズのパック買っとくと良いよ。
二つ目に手を出す時点で既に罪悪感が起きる。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 17:08:56.98 ID:84lPfLoK

1日1食って決めたのに、我慢できなかった(；´Д`A
ポテチ1袋
タコ煎餅(？)いっぱい
ピーナッツクッキー

そして今からごはん＼(^o^)／

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 17:10:15.63 ID:RmIAk7LF

>>294
１食とかにするからだろ、おバカさん☆

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 18:42:45.50 ID:Q4f7yrmF

熊の肉2.1kg
鴨肉0.9kg
馬肉0.4kg

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 19:04:00.52 ID:o9xSWL5d

>>294
その今からご飯を止めたら一日一食だろ。
バカか？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 21:11:12.97 ID:gZ6xLe0c

スナック菓子とか久々食べたら胃もたれひどくない？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:26:58.76 ID:zaiiArGp

アクエリアス1L
カルーア中グラス6杯
チートス1袋
柿ピー5袋
おにぎり3個
野菜炒め大盛り
チョコボール1箱
釜玉うどん
カステラ4切れ
食パン
ハーゲンダッツ
肉野菜炒め
チョコパフェ
バナナ
飲むヨーグルト400ml
豚平
葛餅4個

週に一度はドカる癖が付きつつある
意思が弱い証拠だな。ドカる癖をどうにかするよう意識する

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 06:59:02.63 ID:1weL8zNE

＞＞２９９
よくもそれだけ食えるよなー！！感心するぜ！！
その飲食代を半分でも良いから募金すれば心も豊かになるしやせるんじゃない？

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 07:14:22.99 ID:6Qnu0ASb

>>299
そりゃ多分意思じゃなくて食習慣に問題があるんだろ
まあ周一でドカしても一週間トータルで見て体重が落ちてるなら
それでも問題ないと割り切れるけど

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 08:24:21.57 ID:ts81M6Av

お昼に焼き肉、夜にうどんと天ぷら
やっちまった

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 08:27:19.01 ID:jeedE5kC

つーかみんな金持ちなんだな
そこまでの食費が自分ひとりで賄えるもんなのか？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 11:08:09.55 ID:a71Xcrcz

昨日
朝　玉子かけご飯、豆腐1パック、ガリガリ君（箱入りサイズ）1本
昼　玉子かけ煮込みハンバーグ丼
夜　回転寿司4皿（海老2、納豆巻、プリン半分）
帰宅後、ガリガリ君4本、おいしくモグモグ食べるチョコ1袋、tortaチョコ4枚

夜食が余計だ…また今日から頑張ります。食べ過ぎると疲れるからよくないね。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 12:56:07.25 ID:1bfff4Sm

鳥貴族（焼き鳥屋のチェーン）で、もうどれ食べたかもわからないくらい。
そしてさらにすた丼（ドカ盛り丼の店）で〆。さらに雨の日サービスとかで
山盛りになっているという…
逆にこれで1キロしか体重が増えてないのも怖いが…病気？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 14:30:46.77 ID:lORZFSle

>>305
大丈夫。何日後かにドカッと増えるから安心しろ。

307 ：!ryoukin：2012/06/17(日) 15:27:11.71 ID:v+HpCw3F

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 15:31:05.87 ID:rWR6XBbj

>>299
それだけお菓子やアイスを買うことが異常

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 17:05:30.64 ID:7cDXk1vo

>>299
病的な過食レベルじゃね？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 17:14:39.61 ID:jNcuGHtA

お昼にスシ１０個食べちゃった。(´・ω・｀)

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 17:38:24.02 ID:BO8uGksj

スパゲティ
ラーメン
クッキー大量
桃天
味噌おにぎり
スズキ塩焼き
焼きナス
じぶ煮
うどん
お造り
ステーキ
チョコアイス二本
たこ焼き
ハイチュウ大量
死ねよｗｗｔ食うに事欠く子供達に詫びながら死ねよ肉塊が

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 18:08:24.03 ID:3pX6E/KA

昨日バイキング行ったばっかりなのに今日も食べ過ぎた。最近バイキング三昧で胃がでかくなったっぽい。

支那そば
うどん
冷麺
三色団子
チーズ100g
餃子10個
焼きカレーパン半分
ロングフランクパン半分

昨日推定8000カロリーぐらい摂取したのに今日も朝昼だけで合計2500カロリーも食べちゃった。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 18:14:31.30 ID:Nz2L75ty

夕べやっちまった

ローソンの大盛りスパミートソースのやつ
マクドナルドのハンバーガーとポテトS
セブンイレブンの菓子パンクリーム入った三角形のやつ
豆腐一丁
タケノコの煮物

2000kcal越えです

今朝測ったら、プラス600g
今日から節制

とりあえず朝食は抜いた

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 18:31:40.69 ID:j01SOC4D

バナナ76本

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 18:34:14.54 ID:6KscZ0ht

>>313
デブ脳を修正することから始めないといけなさそうだねｗｗｗ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 18:55:32.64 ID:v+HpCw3F

久しぶりな友人との連日食事の後ﾄﾞｶｽｲｯﾁｵﾝ

昨晩焼肉バイキング
レタスサンド
丸亀製麺でおろし醤油うどん
31ﾁｬﾚﾝｼﾞｻﾞﾄﾘﾌﾟﾙ
↓友人と別れて帰宅後
バニラアイスクリーム
菓子パン二袋
ガルボミニ一袋
ローソンのチーズケーキ
からあげくんレギュラー
ファミチキ
フライドポテト
裂けるチーズ
ガリガリ君梨
ヤクルト

やってしまった…
今日のために先週は過激制限してたけど食欲に負けた自分。
明日からまた節制再スタート！

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 19:00:38.81 ID:6KscZ0ht

>>316
デブ脳には糖質制限が良いらしいから専用スレ行け

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 19:11:44.64 ID:VnLQUM1w

>>316
あ、チャレンジザトリプルうらやま！
3つ目の味も自分で選べるの？
個人的にコールドストーンより31の安っぽい感じが好き

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:19:00.34 ID:ZfRuh1Co

なんでバイキングなんかいっちゃうかなぁ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:21:18.35 ID:U/tGg8XQ

貧乏だとドカ食いできないからある程度裕福なのか実家暮らしなんだろうなぁ
うらやましいな

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:46:30.42 ID:ZfRuh1Co

>>314
よく数えられたな。
えらいぞ。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 22:52:46.27 ID:k2Ii3Ptm

うっはｗｗｗ一気に３キロ分食ってるｗｗｗ腹満たされないｗｗｗどうしたこれｗｗｗもういいよもういいよｗｗｗ明日から頑張るよもういいよ寝たいよｗｗｗ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 00:50:24.88 ID:HD3FLQJG

柿ピー5袋とか狂気だな

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 00:53:32.61 ID:cIwssYz1

ビールたくさん
手羽焼き２本
パン二個
生ハム入りサラダ大量
バタピー
ポテチ
枝豆入りスナック　焼きえび入りスナック
ここでやめときゃよかったのに

更にお茶の見ながら
せんべい一枚
クッキー４枚
にんじんケーキ一切れ

明日、食べすぎと二日酔いで気持ち悪くて一日中つらい思いするって
分かってるのに
分かってるのに
土日はビ＾ルのんでお菓子食いまくるのが楽しすぎてやめられない

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 01:54:31.24 ID:rDdMSnEa

おでんの肉
汁のしみこんだとろとろの脂身
大量に

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 02:03:48.61 ID:DNUtoCCN

おでんに肉って入れる？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:17:39.27 ID:UkH4L4wr

昨日一日で食べた物

朝
サンドイッチ（自作）
カフェオレ
昼
和風チキンカツサンド
ポテトＳ
チョコスコーン（ミスド）半分
ポロショコラ一切れ
アイスコーヒー
夜
ご飯大もり１膳
オリジナルチキン１ピース
マグロの刺身
夜食
生どら焼き１個
チョコチップスコーン
アイスコーヒー

カロリー考えると怖い！
まだ胃袋重い。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 07:05:14.28 ID:GrjZ2yMb

だからお前はデブなんだ！

…自分のことだがな

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 07:51:31.42 ID:FdLJHupI

土日、温泉旅行に行って食べすぎ。
日曜日帰宅した夜も、食欲が納まらず、家中の食べものを根こそぎといっていいほど
食べつくしてしまった。
ずっと節食に努めていたのに、一度食欲に火がつくと暴走してしまう。
恐ろしい。
朝目覚めて、お腹の調子が悪いことでやっと目が覚めました。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:29:25.10 ID:mxhhW8Zr

金、土日に彼氏の誕生日があったのでつられて食べた。
居酒屋行って飲んだし今まで痩せた分一気にまた増えた。
反省して置き換えと運動、今日からがんがる・・

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:36:07.82 ID:Lwheuanu

>>330
誕生日が3日間ある彼氏って珍しいな。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:42:24.09 ID:HCyFlvzY

>>316
なぜコンビニのはしごをするのかｗ
ローソンでからあげ君、チーズケーキ、菓子パン買った後
ファミマに寄ってファミチキ、ポテト、アイスを買うとか異常ｗ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 09:24:33.73 ID:Idqcd/G1

葬式の会食の量大杉
ていうか避けることなど不可能な状態だよねこういうイベントって

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 10:56:53.09 ID:+FWGGsBC

実家で暴飲暴食
反省しております
今日からいつも通り節制

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/06/18(月) 12:32:26.17 ID:0LICVqmM

葬式の会食は余った分パックに入れて持って帰るのが普通でしょ。
会場で全部食べる人のほうが珍しい。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 13:26:16.39 ID:WJNnyL2p

お斎の事？

あれは亡くなった人の供養にもなるから少しだけ頂くのがマナーだよ。
そして冠婚葬祭で料理の量が多いのは当たり前だ。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 13:30:38.34 ID:nRfYUpI4

朝から今まで食べたもの

しめじの炊き込みご飯　２杯
にしんの酢漬け　半パック
大福　１つ
芋羊羹　１つ
笹かま　１つ
オレオ　１口サイズ１袋
しらすと枝豆の和え物　お椀１杯

反省してます。
夜に走りに行きます。
不幸中の幸いなのが、結構栄養のあるものをドカってること。
甘い物食べるにしても和菓子だし。（オレオは食べたけど）

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 13:49:21.89 ID:Idqcd/G1

え…俺の地方だとお葬式の会食は持ち帰りしないで全部食べてるんだけどなぁ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:17:48.11 ID:7I/g6Zqg

友近のリバウンドをみてたら
置き換えとか絶食とかが
さらなるデブへの一歩だと気づくだろ
ドカる時点で、もう脂肪脳なんだよ
それに気づけたら、ダイエットも成功するんじゃね？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:20:11.60 ID:DLFex5dd

持ち帰りは基本じゃないけど、食べきれない分をお店があらかじめ用意してくれてる容器に入れて持ちかえる人は結構いる
ただ持ち帰りしなくていいし、残しても何も問題ない

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:42:13.95 ID:2KcekLeE

昼にフレンチとイタリアンをハシゴしてきた

フレンチ
●玉ねぎの冷製スープ
●スモークサーモンのサラダ
●鶏もも肉のラタトゥイユソース・バターライス添え
●リンゴのタルトとクリームダンジェ盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フランスパン１つ
イタリアン
●じゃがいもの冷製スープ
●具だくさんオードブルサラダ
●牛すじのアラビアータ
●黒鯛のポワレ・アンチョビバターソース
●チョコレートムースとアーモンドケーキとマカロンの盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フォカッチャ３つ

ちなみにカロリーは自分の計算で３３２０
ついでに値段は２軒で２９５０円

腹膨れすぎて歩くのつらいｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:46:22.80 ID:Idqcd/G1

>>340
周りの人が持ち帰りしていなかったから食べちゃったよ
おいしかったからよかったけど

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:08:42.50 ID:LxrFkdMy

うちんとこも誰も持ち帰りしてなかったな

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:38:26.88 ID:g/iJXUkz

>>341
どうせならこう言う旨そうなものでドカしたい。
が、わざわざ一食でハシゴする意味がわからんｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:24:27.73 ID:IyXEbMdD

500カロリーもあるチーズケーキ食べちゃった…
油ものやお肉は我慢出来るけど甘いものは我慢出来ない…

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:29:25.28 ID:1dedPawI

いいな、自分は逆だわ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:36:41.82 ID:2KcekLeE

>>344
１軒目で別料金のデザートとコーヒー注文した時点ではハシゴする気などなかったんだが、２軒目の前を通った時に牛すじアラビアータとアンチョビバターソースの文字を見て、これを逃すのは損失な気がしてｗ

帳尻合わせのために明日の夕方までプロテインパウダーだけで生活させて頂きますｗ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 17:58:32.77 ID:0BTIiC2X

えー

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:50:45.69 ID:WzxJSY27

朝
きな粉ヨーグルト
野菜ジュース
カフェラテ
ミニパンケーキ半分

間食
カフェラテ
飴三個

昼
野菜サラダ
クラッカー三枚
クリームチーズ
カフェラテ
ブラックサンダー二個
カキピー小分け一袋
鶏から二個

夜
ひじき煮少し
キャベツサラダ少し
飴三個

ブラックサンダー二個も食べてしまった、、、

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:53:37.03 ID:GqsrMB5u

どか食いの意味わからん奴が存在してんだなぁ
やっばデブってアホが多いのな

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:07:51.69 ID:Mi8rVqXY

好きな人が可愛い女の子と喋ってた…＆明日から１週間会えなくなる…

今まで頑張ってた反動で、一晩に焼き肉弁当＆ケーキで1000カロリー近く摂取…
ﾊｱ…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:02:43.98 ID:GqsrMB5u

ダイエット出来ないデブの共通点。
～のせいでドカった。
～の反動でドカった。
～でストレスが溜まりドカった。

すべては自分の意志の弱さなのに。
普段でも何か失敗したら他人のせいにしてんだろな。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:17:37.77 ID:yWb08yta

200gのステーキ5枚焼いて、ご飯4合炊いて全部食べた

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:18:57.89 ID:Xaf+yyvA

んなわけねぇ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:22:23.20 ID:GTZrC/dK

朝　カロリーメイト１箱　

昼　　なし

夜　ピッソリーノ（イタリアンバイキング）
　　
　　生野菜大皿１皿（レタス　キャベツ　かいわれ）
　　ピザ２３ｃｍ　４枚
　　烏龍茶　　５杯　　

ピザ焼き立て食べ放題の店最近多いね・・・・

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:23:35.18 ID:GTZrC/dK

ごめん　下げ忘れた０ｒｚ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:38:10.33 ID:19HO185A

>>260だけどまたやった
つらい

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 00:04:02.48 ID:YEQJRc5w

先月、ラーメン二朗行ったら、翌日２キロ近く増えた

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 00:12:25.41 ID:xqhlHFpP

>>358 ほとんど水分と胃の内容物だろ。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 00:20:26.26 ID:TSXUdR62

仕事がストレスで、食べてしまったぁー

カントリーマアムのファミリーパックと、
アルフォートのファミリーパック…

ストレスを違う方法で発散できれば。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 08:30:01.80 ID:ZGJ1oP4F

>>360
買い物、旅行、映画をハシゴ、スポーツ（観戦）、風俗
家で過ごさないことだな。家に居ると食っちゃうから。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 09:16:54.65 ID:/+ramEbI

出かけたら出かけたで気になっていた店や旨い店に入ってしまわない？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 09:24:58.91 ID:FlBVeaEe

意志が弱いからさ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 09:51:21.33 ID:sV0IH485

それを言ったら「家に居ると食っちゃう」も同じじゃん

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 10:42:27.27 ID:RAtjP7/u

要はドカしたい言い訳を必死で探しているんだよ。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 13:16:08.16 ID:DPnAnTdE

菓子パン1つ
お菓子3個

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:53:54.15 ID:Dz6yoQ99

むしろ家にいたら食わないけどなあ
外に出れば栄養バランス的にロクなものないから、なるべく必要外には外に出ないようにしている

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:01:20.31 ID:cqawkMsQ

朝エロＤＶＤ、昼デリヘル、夜ヘルスはしご
さすがに食いすぎだわ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:07:28.80 ID:Lkhy14Dr

ミートスパゲティ
カレーピラフ
サツマイモのブッセ
カフェオレ
コーンフレーク
金平牛蒡
卵と野菜のサラダ

見事に炭水化物ばかり＋食べ過ぎてごめんなさい
反省の気持ちも込めて、これから運動します

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:15:12.94 ID:1+k+8Hlo

肉じゃが
豚汁(鍋に大量)
オクラお浸し大量
明太子
鮭８切れ
肉団子
ロースハム
パスタサラダ
アボカドサラダ三人前くらい
フランスパン
ロールパン
リンゴ
ゴールデンキウイ
アメリカンチェリー
ジョア
チーかま
牛乳５００㍉㍑

仕事ある日はめんどくさくて納豆ご飯くらいしか食べないんだけどなぁ
反動が半端じゃない…

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:22:33.42 ID:iB4GCUgn

>>370
鮭8切れｗ
塩分も気をつけてね

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:43:45.12 ID:iB4GCUgn

>>360
なんでファミリーパック買うの？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:45:02.04 ID:iB4GCUgn

ダイエットは裏切らない
裏切るのは、いつだって自分

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:48:38.77 ID:RAtjP7/u

>>373
お得だからだろ。
デブの心理が分かってないなw
ここに書き込みする奴は、例外なく自分に甘い奴なんだよ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:50:29.70 ID:RAtjP7/u

アンカーミス。
>>374は>>372へのレスね。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:51:36.51 ID:ptS8Yu2w

>>372
好ましい順に
買わない＞ファミリーパック＞バラ買い
と思うんだが

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:09:47.10 ID:BFnutwrv

拒食気味な人が多いな
過食なんて相対的なものだし、個人差はあるとわかっていても「はぁ？？」と思う

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 19:44:59.91 ID:a7OIm/Gj

アクエリアス8リットル

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 21:33:20.41 ID:kFd+RN6C

お赤飯おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個
親子丼1人前
半熟卵2個
カツカレー大盛
シウマイ弁当1個
唐揚げ弁当1個
うな牛弁当1個
コロッケたまごパン1個
カレーパン1個
レモンパン1個
大きなクリームデニッシュ1個
あんドーナツ1個
チーズケーキ2個
まるごとバナナ1個
カルボナーラ1人前
バタートースト3枚
ハーゲンダッツ2個
みたらし団子5本

一度食べ出すと止まらなくなる。
病気だ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 21:44:44.49 ID:bXSNRLnU

>>379
で、後で吐くの？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 21:46:52.67 ID:aLJhkwO/

>>379
それを一日で食ったのか

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 21:46:53.54 ID:EA72Nrmj

糖質中毒だね。
ちょっとでも糖質摂るとスイッチ入っちゃうんだよ。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 22:49:13.39 ID:cno+NTF3

>>379
なにこれ自分もこんなに食べたいよｗｗｗ
でもそのあと後悔の念に苛まれるとおもうと出来ない
今日も煎餅一袋たべて後悔してるしな・・・

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:00:07.16 ID:cqrtCT+I

>>379
これ一日で食べたの？

カロリーとか言うより、消化器が心配になるよ！
食べた後の体調は大丈夫なの？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:13:43.02 ID:oRZXgTLP

チョコアイス１本食べちゃった…。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:35:57.39 ID:1TgmMw+l

明日我慢すれば大丈夫！

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:38:25.54 ID:Y8CX8jfW

蒟蒻畑を一袋全部食べてしまった

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 00:00:06.11 ID:LW/ep1UJ

毎日一個ずつにしろ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 00:42:55.70 ID:29DQL2rO

>>371
そうなんだよねぇ
気付いたら水５リットル飲んでたし…

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 01:21:00.19 ID:1Vdy1khI

俺も大食いだけど３７９だけは無理だな。一日で食えるか、これ？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 01:37:18.28 ID:LmqSKsmc

こんだけくえるとある意味才能だよな
痩せる必要無いと神が言ってるんだよ
つーか痩せるの無理だろ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 02:51:20.90 ID:2LuPY8DD

腹満杯になったら寝て起きたらまた食うって感じで１日中だら食いしてたら食えそうだけどな
あとの後悔考えたら絶対しないけど

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 04:02:26.83 ID:BQxz2Llv

いっそフードファイター目指そうぜ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 18:57:07.30 ID:sTWy47WJ

鶏の竜田揚げ4.81kg
ご飯15合
味噌汁鍋いっぱい

今日一日で、だけど

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:40:20.11 ID:8bDvmN7Z

それ以外にも何か食べたんだろ?

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 22:48:52.79 ID:PNv6nBkH

唐揚げ21個
ごはん大盛り4杯
エビグラタン
トースト7枚
ナポリタン大盛り
ガルボチョコ1箱
ポテトチップス・塩1袋
じゃがりこ・チーズ1箱
イカ
かにかま5本
お寿司のたまご2カン
カフェ・オ・レ
ジャスミンティー200
大根とツナの煮もの800グラム
お味噌汁
コーンスープ
あんぱん1個

過食すぎる。。。。。。。
どうしよう、止まらない、なんでこんなに胃に入るの？
胃の許容量超えてる

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:09:17.15 ID:JDH2A/zI

お財布にお金いれないようにしよう

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:40:24.68 ID:E+M+Xn5m

本当にダイエットしてるの？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 02:10:04.30 ID:PGD5XNXT

>>396
男性ですか？？

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 02:13:10.46 ID:o1RgTJmc

ご飯
グリーンカレー
バナナケーキ
チーズブール
ヨーグルト
豆腐
コーンフレーク
牛乳
チーズバーガー

明日一日分のカロリー分までなら大丈夫と言い訳しながら食べてる
なんて自分に甘い
何年こんなことを続けるつもりなんだ
何より精神的に良くない

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 03:52:03.29 ID:vMGY2Ik8

>>379
>>396
巨デブ・・・とかいうより、肉体だけでなく、精神も病んでそう
病院に行くべき

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 06:04:18.96 ID:hzRO+9Bc

フランクフルト
チーズフランク

サイゼリヤ
鶏肉のグリル
トマトとチーズのサラダ

フランクフルト2本
ウィンナー5袋
えだまめたくさん

お酒入るとやっぱりダメだ
財布だけがダイエットされていく

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 07:37:18.66 ID:KVf0njID

父親や旦那に体型のことを言われたら
YouTubeで幽遊白書の幽介がとぐろ(弟)をフルボッコしてる動画を観るとスッキリするよ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 12:32:28.29 ID:PWEaE2id

一昨日実家帰った時にやられた・・・

ビール20本ぐらい
揚げ物やら煮込み料理やら炒めものやらをとんでもない量
自分の欲は別になかったんだけどおかんがニコニコ見てるし、実家は断れねぇ
BMI19まで落ちてたんだけどなぁ、また頑張るか

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:07:23.52 ID:DVvoGnsj

アメリカンチェリー
チョコワッフル
チーズ
フランスパン
おにぎり2個

カロリーやばいな

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:14:10.33 ID:afqHyy7s

>>402
財布だけダイエットｗ　うまい事言うねｗ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:39:04.25 ID:YwgQOW9X

ここみてると、ドカメニューの内容は
だいたい炭水化物、糖質の物ばかりだよね
なので、なるべくそういう物はとらないように気を付けてる
ありがとう、ドカってる皆さん
あなたたちのおかげで気づけることがたくさんあります

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 15:03:36.25 ID:3h67IOAn

ドカ食いしたい。
頭の中は食べ物の事ばっかり。
やばいよー。

食べたら後悔するよね？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 15:37:29.89 ID:5jcPJhIW

食っちゃえよ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 15:57:07.40 ID:VQ3L8gb3

>>408
思い留まるも欲望のまま食べ尽くすもアナタ次第。
寝食を忘れるくらいの趣味とか仕事は無いの？

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:10:17.69 ID:yo8A7C9L

マヨサーモン寿司8貫
フライドチキン
カニクリームコロッケ
トマト
たまご豆腐

ふぅ・・

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:39:33.12 ID:vmH0fHr2

油ものと甘味の誘惑はどうにかならんのか
朝
すじこおにぎり
ベイクドチーズケーキ
春雨ヌードル
500ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
鳥五目おにぎり
ねぎしおソースかけ唐揚げ
抹茶ぜんざい
700ｷﾛｶﾛﾘｰ

１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ目安でダイエットのつもりがすでにオーバー
いつもついつい甘いもの摘まんじゃって200から500オーバーしてしまう
神よ…

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:39:34.08 ID:dM/9s6xt

>>404
おかんの手料理、いつまでも食べられるものじゃないから
帰省した時くらい思う存分食べていいじゃないか。

太るリスクをおかしてまでも食べていた方がいい。
死んだらもう食べられ・・・うっ・・・目から汗が・・・

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:49:01.67 ID:f56joerQ

鯖の水煮缶2個
いかの塩辛1/2ビン
まぐろの刺身337g
かつおのたたき254g
ご飯9合
おはぎ5個

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:23:15.27 ID:qT+toe4X

通常通りの三食に加えて
たけのこのさとの新しいやつ
トマト風味のビスケットみたいなの
アーモンドチョコ一箱
マンゴージュース
をぺろっとたいらげてしまったよ…
間食だけで軽く1000キロカロリー越えてる
いくらイライラしてたからってやりすぎたなぁ…

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:25:18.83 ID:6ak/PrcB

>>399
女性です

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:59:43.37 ID:PGD5XNXT

>>416
スゴい…

といいつつやっちまった

肉野菜炒めフライパンに大量
メロンパン
クリームパン
沢庵一本
オクラサラダ
ちくわ一袋
クリームチーズ一箱
人参４本
パイナップル丸々一個
アメリカンチェリー
肉じゃが沢山
牛乳
ヨーグルト４００ｇ
肉団子１パック
ハム１パック

そして夜に
すき焼き４人前程
すいか1/4個

うわぁ…

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 00:23:09.95 ID:/H0BRAWz

大食い大会でもやってるのかな

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 02:28:55.81 ID:JzbOz8xP

このスレに過食嘔吐してるヤツが紛れてそうでキモイ
過食嘔吐してるようなヤツはダイエットよりまず過食症という精神病を治療しろ！

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 02:33:16.10 ID:Uh/U4BlJ

そうめん10束

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 05:47:49.83 ID:KJ4FIqjK

>>417
ここ、ダイエット板って信じられなくなりそうな食事量だな。
本当にダイエットしてるの？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 07:26:47.53 ID:Ga9AQ4TZ

「ドカ食いしたことを反省するスレ」ではなく
「ドカ食いしたことを自慢するスレ」になっています。
全く反省のないメンヘラ過食症達に辟易。
メンヘラ板に移動させたほうがいいんじゃない？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:18:58.56 ID:JzbOz8xP

>>422
完全同意
メンヘラデブが無反省に大量の食事を書き込んでいて大迷惑

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:53:42.62 ID:GQkxvCgS

一人暮らしの自分からするとそんだけの食材置いとけるのが凄い

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:58:51.71 ID:6hG3eJAv

>>408
ドカ食いしたいなら自然な食べ物を食べたほうがいいよ
お菓子沢山より満足できる

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 11:00:19.81 ID:dGqyhCV9

チョコモナカ１個
ロールちゃん１個
堅揚げポテト１袋
オレオ１袋

朝から食ってしまったw頭がなんかボーッとしてる。
甘い物なんてダイエット始める前は、滅多に食いたいと思わなかったのに
あと腹周りだけなのに悔しいわ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 11:02:08.09 ID:UWEnx8KW

昼ご飯にオムライスにポッキー
やっちまった

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 16:05:44.79 ID:pmjzlT4c

もう5ヶ月運動やらなにやら続けてるのになかなか痩せないから、
2週間に1度のペースで過食してしまう。

だれか私を叱ってください。
もうやだ痩せたいのに。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 16:46:37.71 ID:LJaOgmyh

>>428
ダイエット中なのに痩せないのは必ず理由がある。
食生活がなあなあになってないかとか、標準体重だからあまり減らないだとかよく考えてみたらいいよ。
一日食べたもののカロリーも計算してみるべし。
５ヶ月も運動を続けられるくらいなんだから意思は強いはず。

過食もモチベーションが下がっている今は仕方ない。
体重にこだわるのをやめて、シェイプアップ運動などして身体のサイズダウン中心にやってみるといいよ。
もちろんサイズを計るのは日課で。

自分は腹筋を鍛えたりくびれをつくる運動したり太ももを引き締めたりする運動に変えた。
体重はベストだけど、何故か身体はぶよぶよだから。

あなたなら過食もやめられそうな気がするよ。
だって５ヶ月も運動がつづ（ry

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 16:50:19.78 ID:LJaOgmyh

叱って、と書いてあるのに優しくしてしまった。

過食とか自分に甘えんな！
言い訳ばかりして食べてんじゃないか？
デブになったのも自分のせい！
自分のせいなんだよ！

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 17:47:44.70 ID:JzbOz8xP

>>428
「私、太ってるけど、別に巨デブじゃないし」とか、
「頑張ってダイエットしても、私痩せづらい体質だし・・・」
とか、何かと痩せない理由を見つけては、自分に言い訳して
自身のデブ体型を許容していない？

もしも、真剣に正しいダイエットに取り組んでいるのなら
デブのままでいられるはずがない、というか、
痩せる、というより、痩せてしまうはず

あなたの場合、まず、どのぐらいの覚悟で自分が痩せたいと思っているのか
自問自答してみた方が良いと思う

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 18:22:06.12 ID:pmjzlT4c

>>428です
お叱りありがとうございます。
自分はむしろ数値的には痩せてる方なんです。
BMI17ちょい。
ただ、体重が軽いだけで見た目はブヨブヨ・・・

太ってる訳じゃないから摂取カロリーを極端に減らす必要もなさそうだし、
と言い訳してたまにお菓子とかどか食いしてしまいます。

もうちょっと食べる量減らして運動すればいいのかな。
ほんと、いつになく頑張ってるつもりなのに体が引き締まってこないので、
このところ迷走中です。

食べてしまったものはもう仕方ないので、また、また今から頑張ります。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 18:47:02.19 ID:VnBrPKkc

そんなあなたに筋トレですよ
自重トレーニングならむきむきにもならず良い身体になれるよ
ボクシングもオススメ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 23:43:37.58 ID:Dj3yelGs

本日ジムが休みで運動はしてない

昼、UFO焼きそば・メンチカツパン・大きいミルクセーキパン

夜、ギョーザ、おいしいと評判のお店のシュークリーム

これで今年最高の体重に
確かに最近ジム通いが疲れて休みがちになったのと、低カロリー食品ばかりで半年過ごした反動でおいしいものを食べるようになったが・・・。
リバウンドの兆候かな？orz

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:01:12.67 ID:SHLLRwLE

ポテチ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:31:58.46 ID:bsPbuF96

>>432
たんぱく質が足りないのだと思われる

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:34:19.51 ID:n0Eyml5y

>>434
目先の事だけを考えて、目標体重達成後の食生活を考えていないダイエットの典型的な例だな。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 02:58:59.45 ID:yvu0ZL/3

夜までは普通に食べた後
パンを一斤近く
最後の方はとても苦しかった
胃薬を飲みました
パターン化させてはいけない

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 16:48:34.32 ID:Jec4yrL+

635 ：無記無記名：2012/06/23(土) 07:24:23.94 ID:CfX8HIkG
20代後半以降で、スタイル保ってる女ってほぼ全員何かやってるだろ
ジョギングするとか筋トレするとか、何かしらやってるはず
綺麗なスタイルってのは適度な食事(1日1000kcalで過ごすとか、まして絶食なんてアホの極み)と、
筋肉鍛えることでようやくキープできるから
その辺わかってる女はちゃんと運動して、痩せてる

筋トレしたらマッチョになっちゃうじゃん！！と言い出すアホ女は根本的な部分がわかってない

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 16:53:30.07 ID:RSB0LLTI

女は筋トレしたところで、マッチョになんかならんからな、むしろ脂肪が落ちて締まる
極端な食事制限しちゃうと筋肉が落ちて、体型が崩れるだけだし

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 16:54:17.71 ID:rb4utH+s

>>432
こういうガリガリに限って痩せたがるんだよなー

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 17:01:31.25 ID:wxOrw91Y

痩せてるから、腹の皮下脂肪が気になるんだけどね。
軽く腹筋割れてるとかそれぐらいだと、皮下脂肪ブヨブヨだからね。
「スタイル保ってる」ぐらいなら、異常な食事習慣でも無い限り無理しなくてもキープできる。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 17:06:27.30 ID:RSB0LLTI

全く会話が噛み合ってないww

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 19:36:42.32 ID:PMq6VOML

ドカ食いスレだぞ、ここ。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:39:37.53 ID:PfwDxtP8

すんごいどか食いしたった！！！
今お腹が臨月ｳｯｸﾙｼ…
朝マーガリン塗った食パンにポテサラたっぷり＋食パン二枚でラスク制作(しかも砂糖かけて、カリカリカラメル仕立て)
昼オムもやし・炭酸ジュース
この時点でちょいドカっちまってヤバイぜ、と思ってたのに、ここから本番。
まず仕事帰りの電車で、
ワッフル
レーズンヨーグルトチョコ(?)
帰ってから、
アイス
ハンバーグ1.5コ
またアイス。
餅にベーコン巻いた奴を餅二個分、
さらに餅四個(うち三個は安倍川餅で。)
プルーン小さめやつの一袋
もやしの卵あんかけ
黒豆の煮豆一袋
カップ焼きそば

本当におなかきつい。胃破裂しそう。
どか食いスイッチの入り方↓
少しでも食べすぎる↓
他にも食べたいものがある↓
今我慢して、後日食べたいもの食べてまた調整するより、どうせ調整するなら今一気に食べちゃって一気に調整しよう↓
＼(^o^)／オワタ

あと、一つ一つでみればたいしたことないものとか何個でも行ける傾向にある。
例えば、餅。いきなり6コあったら食べる気しないけど、食べてるうちにあと一個あと一個が積み重なって6コとか余裕。
食パンも同じ容量で、六枚切り買って一日一枚と思ってても2枚3枚、最終的に一斤食べちゃったことある＼(^o^)／
今回食べたものも、全部最初からテーブルに用意されてれば食べる気しなかっただろうにな。
今度から食べる分だけ出してそれ以上は食べないようにしよう！！！

一週間体重計乗らないで、緊張感持って生活・減量します！！
みなさん、どうぞ罵ってくださいまし！！！よろしくお願いします

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:20:21.71 ID:OYAihxIu

大丈夫だよ、また明日から頑張れるよ
たまにスイッチ入るのはしょうがない事

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:35:40.46 ID:OXMt6/1E

食パン1斤
ロールパン1袋
マーガリンたくさん
ジャムたくさん
目玉焼き3個
ウインナー1袋
ベーコン1パック
フライドポテト1箱
マカロニサラダ300グラム
とんかつ弁当1個
唐揚げ弁当1個
幕の内弁当1個
ビックマックセット
ピザポテト1袋
肉じゃが1パック
あんみつ1個
チーズケーキ2個
まるごとバナナ1個
バニラアイス1個
グレープフルーツ1個
カットすいか1カップ
カレーライス2杯
板チョコ5枚

１日かけて食べたもの。
気持ち悪い…。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:37:52.35 ID:CD3k6g0r

>>445
胃薬飲んでちゃんと消化しろよ！

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:48:29.66 ID:95T/oDZn

>>445
>>447に比べれば、ぜんぜんドカってないよ。
かわいいもんだ。
上には上が居るもんだよ。
ドンマイ。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:51:34.30 ID:sYzLi+ot

7月4日に全国のケンタッキーで食べ放題やるらしいので、お前ら俺の変わりに
参戦してくれ
ttp://www.kfc.co.jp/campaign/tabehodai/index.html

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:28:46.76 ID:Pep2Q49D

　どうやったらそんなに腹に入るのか…

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:34:06.70 ID:2ygv9TCt

一軒目カフェ。ペペロンチーノ半分と
ホイップたっぷりのパンケーキ、
カフェラテ、サラダ
二件目カフェ。アイス＆プリン、
アボカドのグラタン、唐揚げ

後、ラーメン、餃子、半チャーハン
バナナスムージー、ヨーグルト
きのこの山、カプチーノ、

お腹空いてないのに食べてしまった。。
外食って対して美味しくない場合が多い。。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:35:57.05 ID:0zR7naoF

どかった次の日は胃が重いのに
妙に腹減るよな
それに気をつければ大丈夫さ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:46:15.87 ID:8bvW+aCO

>>445
ま、ドカってたいていＧＩ値の高いものばかりだよね

ＧＩ値に着眼点を置けばドカなんてあっさり解決するもんだよ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:48:07.19 ID:95T/oDZn

>>452
家に買い込んであった物をドカ食いするのはまだ分からんでもない。
外食でドカる、特に何件かハシゴしてドカる人の気持ちは理解出来ないな。
ダイエット中に店をハシゴするって、どーゆー事？
しかも腹が減っていないのにって・・

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 23:48:22.76 ID:apl++DY5

お酒飲んでしめに米食べてしまった
寝るのが恐い・・・

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 02:11:00.75 ID:EAxisktK

>452
アボガドのグラタンをチョイスしたのはなぜ？うまいの？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 04:49:08.65 ID:g9yclELl

>>445
>まず仕事帰りの電車で、
ワッフル
レーズンヨーグルトチョコ(?)
車中で食べたのか…

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 06:58:47.85 ID:U+b7VB7t

昨日…
蒸しトウモロコシ２本
丼に玉子かけご飯
水ようかん
棒アイス１本
クッキー２個
二階堂焼酎４杯
梅酒
キムチ１皿
煮魚
いんげん豆
牛タン
プリングルス
まんじゅう
棒アイス２本
ひと口アイス７個

あと、忘れてしまった…
ドカまでは行かない…と思ったけど、
書き出してみたらこりゃひどいな…
我ながらびっくりした…orz

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 07:10:40.35 ID:ztSzztjG

>>455
なんだろ友達と一緒に食べたんだけど、普段結構我慢してるから今日は食べたいもの食べよーってなっちゃう。
お腹一杯で食べたのは反省。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 07:11:21.63 ID:ztSzztjG

>>457
アボカドはやっぱり生のが美味しいかった

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 07:32:55.22 ID:9ubT/LVQ

>>445
>臨月ｳｯｸﾙｼ…

なんかワロタ…

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 07:43:58.19 ID:gibOoeKp

朝食パン2枚ワッフル2個
これドカかな

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 08:41:28.07 ID:305MdDP/

>>460
友達とご飯なら、どれもつまむ程度でしょ？
ぜーんぶ完食してたらすごいけど

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 08:43:35.45 ID:305MdDP/

>>463
ノー

なにがドカかわからなくなる人はちと危ないから、家族が1日どれくらい普通食べてるか見なおすといいよ

ダイエットしてると何が適度かわからず、極端になる人多いよな

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 15:06:56.15 ID:mZL78bOp

考えてみると、デブは自己管理出来ないからデブり、社会的信用を失う訳で。
そんな奴らが自己管理しながら生活を送るなんて出来る訳無いわな。

自己管理出来て、リバウンドせずにダイエット成功する人はホンの一部のみ。
ドカってココに書き込みする人は、自己管理出来ない人の代表だな。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 16:47:01.14 ID:Hsk4jY49

昨日の夜に
酒２Lぐらい
おつまみ（枝豆、豆腐など）
焼き鳥２０本ぐらい
お好み焼き２枚
牛丼大盛り１杯
ラーメン１杯
アイス３個
正直覚えてないので最低これぐらいは食べたというぐらい

今日
板チョコ２枚
ポテチ１袋
菓子パン３個
パスタ１皿
食パン３枚

今体重測ったら６kg増えてた……
明日からまた食生活に気を付ける

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 17:17:14.75 ID:QIol/tox

試合後のボクサーみたいな増え方してんなw
死ぬぞ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 19:39:49.19 ID:tr4wbk/F

>>357
だけど14袋

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 20:45:42.85 ID:GVmVNgIA

朝
サラダ
豆腐
昼
ソーセージのランチ
夜
サバの味噌煮
赤飯80g
レバーの甘露煮少し
饅頭×２
あんこ菓子×３
バナナ1本

昨日我慢しすぎた

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:17:46.73 ID:emAfrgNw

カレー
豚汁
トマトパスタ
レモンティー
キムチ
せんべい

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:02:23.72 ID:/j6JLapp

じゃがりこ…300
ごはん…1000
納豆…120
ココア…300
煮物…150
バナナ…100
菓子パン…350
かき揚げ…500
菓子類…500
酒…500

ドカして苛々解消する筈もなく、虚しさだけが残った
反省しまくりだ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:02:14.76 ID:g9yclELl

デラウェア
プラム
トマト
びわ
厚揚げの煮物
目玉焼き
ベーコン
ゆでじゃが
ほうれん草炒め
チーズ４個
牛乳
ハム
さんまの開き
しらす干し
まぐろの佃煮
ホットケーキ

ゆっくりゆっくり体重減ってるけど３日毎にドカしてる
ドカ→ほぼ絶食→ほぼ絶食→体重減→ドカのループ…

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:27:06.00 ID:Fbs/XuYv

「運動せぬもの食べからず」だな
最近ちょっと忙しくて運動する日が減ったわけだが
運動しない日はドカ食いしちゃダメだな
運動する日もドカ食いしちゃいけないけど

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:47:27.34 ID:vjCj6kHd

>>473
なんでそんなアホなの

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:48:15.10 ID:kcPUzDrt

別に人の体だからどうでもいいっちゃーいいんだけど
あまりに脂肪脳が多すぎて驚く
なぜ学ばないの？
なぜ同じ過ちばかり繰り返すの？

だからデブなんだな、なるほど

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:19:40.31 ID:VeDr/GX2

イカフライ
寒天ゼリー
カップヨーグルト
餃子20個
甘栗
はなまるうどんの一日分サラダうどん小

やばい明日から調整します
我慢きかなすぎるもはや自分がグロい

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:21:37.95 ID:tdzkoQjU

>>473
努力したって一苦労なのにそんなんで痩せられるわけがない

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 02:33:06.56 ID:J57fG1uQ

スライスチーズ四枚
ミートソースお茶碗二杯
ロールパン10個
アイスクリーム一つ
きゅうりの漬け物少し

約2000キロカロリー

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 07:14:32.75 ID:CtakN3nt

>>464
半々ずつって感じかな

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 10:57:13.91 ID:+fdl4Cme

>477 >479
それは一般人でも普通に食べる量じゃね？
ドカ食いとは思えない

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 12:15:07.89 ID:OfguA4YS

>>481
ロールパン10個も普通の人なら食べない。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 12:24:44.77 ID:Cli9MvXo

普通の人は餃子20個も食べない

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 13:00:15.31 ID:qjK5f45A

糖質制限とジョギングで頑張ってきたけど、最近ドカ食いして走るの繰り返しだわ。

これじゃあ体がぶっ壊れそうだから、一旦カロリー制限とジョギングに変えて、体重維持しながら、自分を落ち着かせる事にした

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 15:49:34.31 ID:F5w9CMCA

ソフトクリーム×3
ポテチ1袋
パウンドケーキ2切れ
ガルボ1袋
鶏肉200g
ご飯1杯
おにぎり1個
カレーライス
サラダ
ポトフ
サンドイッチ1パック
ヨーグルト100g

今朝1kg増えてたorz

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:39:24.01 ID:esz3VgJg

肉まん21個
あんぱん4個
お好みパン5個
味噌汁2杯
雪見大福15個

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:04:36.42 ID:V5TZf+xd

だし巻き卵
塩純露1袋
塩キャラメル1袋
ラムネ2個
たまごパン5個
クラコット7枚
クリームチーズ2個
ピノ1箱
あずきバー3本
ハーゲンダッツチョコレート1個
ロイズポテトチップチョコレート1袋
キットカット黒4個
七笑栗2袋
きゅうり1本
カボチャポタージュ
マンゴーオレ
カフェオレ
飲むヨーグルト

夕方から今まで思い出せる分。
腹が胸より膨らんどる…

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 23:28:47.64 ID:V2oYNl5S

普通に疑問なんだが、ダイエットしてても胃袋ちっちゃくならんのか？
俺もダイエット前はスレに書かれてるくらいの量は余裕だったけど、
今じゃ頑張ってドカろうとしても半分も無理だ。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:06:25.75 ID:QfaU+Y7O

胃袋は小っちゃくならんと思うよ
比喩の慣用句だから
脳の満腹中枢が変化したんだね

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:26:58.89 ID:kwTVQoPU

朝
コンビニで
おにぎり4個
緑茶500ml

昼
すた丼肉飯増し+油そば+餃子

休憩中コンビニで購入
おにぎり2個
肉まん2個
カレーパン1個
野菜ジュース

夜
レバ刺し
キムチ
ホルモン色々
冷麺
ビール3杯
ご飯大盛り2杯

飲んだ〆に
大勝軒つけめん中盛り

夜食(さっき)
激辛ペヤング3個
おにぎり2個
ポテトサラダ1パック
豚の角煮3パック
ブリングルスロング1缶
シュークリーム2個
ウーロン茶1L

あー…ドカっちゃったので反省。
朝からコンビニ入って箍が外れちまった。

今日からまた頑張ろう。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:29:15.80 ID:3j1lhXCx

５日断食したのに胃袋小さくなるどころか胃の調子良くなってめっちゃ食べれる…
そして先程ドカ食い

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:57:51.56 ID:gERkTmqb

外食コンビニお菓子にパンが多く
自炊でドカってる例は少ないね

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 02:32:06.82 ID:NSMKT8mA

昼
つけめん　普通盛り

夜
シチュー　パン二枚
サラダ　ボール一杯

その後呑み行って
生　二杯
マリブコーク二杯

フライドチキン一個
ドーナツ一個
ポテチ一袋

飲みに行ったのが失敗だった…また明日から詰めていかねば…

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 03:53:18.30 ID:kH6RlekG

>>490
お前は関取かw

>>493
そしてお前は精神病んでそう

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 04:07:25.74 ID:NSMKT8mA

>>494

どこがどう病んでるのか、非常に興味があるので教えていただきたい

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 06:45:44.97 ID:SAR/+/zJ

俺も４９４と同じ用に感じる。４９０は食いすぎだろ。１万kcalくらい取ってる？
逆に４９３はここに書き込むレベルじゃねえよ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 07:53:14.57 ID:bAty5YW5

ゼリーおっきいの２つ

グレープフルーツジュース
オレンジジュース
シーフードちゃんぽん
納豆×2パック
卵
焼きうどん
じゃがりこ
朝昼間食抜くと夜これだ
どんだけ意志弱いのw

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:37:54.98 ID:PojmXkyS

三食食べないからそうなるんだよ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:05:50.47 ID:HDKOj6Oo

菓子パン3つ、たらスパ、チーズカツ、イカ天、えだまめ等
たべすぎて気持ち悪いお(´；ω；｀)
明日から3日間は800kcal以内にして頑張るお(´；ω；｀)

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 02:41:29.92 ID:pMJWEhgF

夜食に、アイス２つとコロッケとゴハン食べちゃった。
ダイエット中で、この１週間は１日２食なんだけど・・・。(´・ω・｀)

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 02:49:38.42 ID:sHMQpnqe

あらら一気にリバウンドするなそれ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 05:43:44.32 ID:EkanA338

＞明日から3日間は800kcal以内にして頑張るお(´；ω；｀)

こんなわけのわからんことやるから痩せないんだよ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 07:41:36.39 ID:+bUhWGxY

>>499
で4日後にドカ予定ですね。
分かります。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 11:19:10.34 ID:iYoCwAd5

ダイエット中にドカ食いする奴って完了してもその癖直せないだろうね
たぶん運動やめて体重計に乗るの忘れて気が付いたら10kgリバウンドとかなってるぜ
特に無理なダイエットで吸収率上がってる状態でドカるとか自殺行為だろうな
普通なら食ったもんすべて吸収しないで便で排泄されるところが便がカリカリになるまで吸収しちゃって即デブ行き
しかもここのドカ食いって異常なレベルだな　お前らどんだけ食い意地張ってんだよ（笑）お相撲さんかよって感じだな

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 11:20:57.52 ID:tPx5J9l8

池沼起床確認

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:23:14.40 ID:uqdBPxLW

>>504
無理なダイエットで代謝が下がる事はあっても、吸収率が上がる事はない

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 18:39:40.22 ID:iYoCwAd5

便秘って吸収率が上がってる状態なんですがｗ
水分が足りないだけじゃなんだよ？馬鹿なの？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 21:42:01.40 ID:3Q+btPfK

なんですぐあおらないときがすまないの？ばかなの

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 21:46:23.46 ID:qmnQKGVB

池沼今日も火病中

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 22:47:43.61 ID:+bUhWGxY

便秘って吸収率上がってる状態なんですか
初耳ですわ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 02:56:12.16 ID:gc6cBWt+

でかい圧力鍋に半分くらい入ってたクリームシチューを一人でほぼ全部むさぼり食ってしまった
シチューに入ってるじゃがいもが大好きすぎる
カロリーわからんけど1000kcalは摂ったのかなあ
いつも通り1300kcalの３食食べたあとだったしひどいカロリーオーバーだ
実家は誘惑が多い・・・
鍋覗かなきゃいいのについ気になって覗いちゃうんだよなあ
今日から一週間は基礎代謝でカロリー制限しよう

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 03:14:12.56 ID:UVrP5C1B

圧力鍋でシチュー作ったら危険性やで

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 07:31:59.26 ID:tGzcFN7e

最近初心を忘れて焼きそばやらステーキやら食ってたから原点に帰ってお昼は低カロリー食品に戻した
意外とお腹いっぱいになるよ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 07:34:55.57 ID:MGaVFsZ/

だからなんやねん

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 09:57:13.43 ID:7KqEictt

>>511
実家でお鍋覗いちゃうってすげーわかる
冷蔵庫とかお菓子ストックしてる箱とかも覗いちゃう
実家ヤバし

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:03:17.24 ID:rkdfEbMf

実家あるあるすぎるね。自分もドンピシャだわw

普段はお菓子とか一切食わないのに実家帰ると食べちまうとかよくある。

環境が変わるからなのかねー？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:58:48.32 ID:HGJ/gAz0

今日、重度の二日酔いで食欲が凄まじい
まずい・・まだドカってないけどやってしまいそう

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:06:13.61 ID:IT2wXXiA

>>517
誰も止めないよ。
やっちまいな。
そして後悔しろ。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:06:40.96 ID:W3va99AA

すごいな
自分は二日酔いのときって、むしろ気持ち悪くて何も食べられない

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 14:40:18.79 ID:wvJFSI3I

コアラのマーチ
チーズケーキ
せんべい10枚
幕の内弁当大盛
ウエハース
ハム5枚
明日からまた節制だ＼(^o^)／

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 14:48:38.33 ID:FxkK1UQr

>>515
分かるわぁ…
冷蔵庫奥の昨晩の残り物とか冷蔵庫の箱アイスが気になって気になって…
家族いると誘惑が多いよね

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 15:48:50.76 ID:mV5ZTRQG

>>521

確かに冷蔵庫の箱アイスは気になるね、寧ろ気にした方がいいね

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 16:39:58.77 ID:FvtQDwrk

実家とか家族のせいにすんなよ
悪いのは全て自分自身

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 17:43:45.24 ID:Vk7KuK4S

>>523
そうなんだよね。自分自身の意志だねorz 目の前にあるものを我慢するのはストレス溜まる・・
1人暮らしのが誘惑なくて、ダイエットできそうだ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 17:46:09.16 ID:MGaVFsZ/

どか食いする奴は一人暮らしでも
買い出しに行くだろ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 19:18:56.89 ID:78l1Wvul

だからなんやねん

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 19:54:02.01 ID:LzGyeXHJ

>>526
スレチだから氏ねって事だよ
理解出来ないのか池沼

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:06:02.22 ID:YySEN0pH

ファミマのチキン2本、冷凍庫の余りモノのポテト揚げて食べた＼(^o^)／
冷凍庫に冷凍野菜入れようとしたら邪魔でさ・・・
腹が落ち着いてきたんで走ってくる

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:19:20.42 ID:3NyXZF0Z

５２７はいつものキチガイ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:21:07.23 ID:UVrP5C1B

スレチを指摘されて逆ギレするほうもどうかと

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:29:41.09 ID:pTd9Qq+W

お前もなｗ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:37:00.51 ID:UVrP5C1B

>>531
ん？日本語勉強中？

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:39:24.39 ID:pTd9Qq+W

効いてる効いてるｗｗｗｗ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:41:35.06 ID:UVrP5C1B

>>533
ん？日本語勉強中？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:43:43.95 ID:pTd9Qq+W

池沼火病中

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:44:14.19 ID:UVrP5C1B

>>535
ん？日本語勉強中？

537 ：￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣：2012/06/28(木) 21:46:43.48 ID:pTd9Qq+W

　　　　＿＿＿＿_
　　／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|悔|＿|～ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ヽ～
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）～
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）～
　 |　∪<　∵∵　　３　∵>
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿_
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|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:47:26.82 ID:UVrP5C1B

ん？にほんごべんきょうちゅう？
これならりかいできるかな？んん？

539 ：￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣：2012/06/28(木) 21:47:46.67 ID:pTd9Qq+W

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:48:33.19 ID:UVrP5C1B

親切に聞いてやったのに
ただのキチガイだったでござる

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:49:04.57 ID:pTd9Qq+W

悔しいと反応する悔しいカレこそｗｗｗｗｗ

深呼吸しろよｗｗｗ血圧上がりすぎｗｗｗｗ

↓はい悔しいカレの反応乙ｗ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:49:57.03 ID:UVrP5C1B

>>541
＞悔しいと反応する悔しいカレこそｗｗｗｗｗ
＞深呼吸しろよｗｗｗ血圧上がりすぎｗｗｗｗ

お前がなw

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:50:13.79 ID:pTd9Qq+W

　　　　／/￣￣￣￣＼　.
　　　彳丿; ＼,,,,,,,,／ u lヽ
　　　入丿 -◎─◎- ;ヽﾐ.　　　　　　　　　　　　　
　　　 | u:.:: （●:.:.●） u:.::|　　　ﾌ～! ﾌ～!!　　　
　　　 |　 :∴）　３　（∴.:: | 　　
　　ノヽ､　　 ,_＿_,. u　. ﾉ､　　
　/　　　ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ　　ヽ　

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:51:30.10 ID:pTd9Qq+W

平静ではいられなくなっとるなｗｗｗ。
　　　　まっ、もともと基地外だがなｗｗｗ。
↓ｗｗｗ１０００００００００％反応で俺の思うままに操られるオッサン登場ｗ１００００００００％的中まちがいなしｗ

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:53:59.42 ID:UVrP5C1B

そんな必死に二連投しといて言う台詞かw
顔真っ赤www

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 22:49:17.83 ID:4vsKtm9h

何か荒れてるな

キチガイが２匹いるとこうなる
どちらも相手だけがキチガイと思ってしまうからな

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 22:53:02.09 ID:UVrP5C1B

>>546
三匹目登場

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 03:19:55.34 ID:YOx+BVnM

夜ご飯にアイス2本、板チョコ半分、雑炊を食べた。＼(^o^)／

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 10:38:08.86 ID:00fmaIL+

おっ健康的だね

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 20:21:25.81 ID:lgUoXG4s

>>546
うまく痩せられないからヤケクソ気味で荒れてるんだよ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:49:56.09 ID:jk6F7tpK

やってしまった・・・
今日友達と出かけて食べまくってしまった

スタバ・マンゴーヴェンティサイズ
焼き鳥二本
たこ焼き８個
たいやき・クリーム
コーラ
丸亀うどん
野菜かきあげ
イカ天
コーヒー
ピザ

どうしよう
下剤飲まなきゃ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:51:26.36 ID:7Y6a7Uv6

>>551
またまた夏が遠のいたなぁ、w

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 23:57:31.95 ID:Ry672KbC

じゃがいも２㎏蒸かして食べた…
我ながらよく飽きないな

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 00:16:27.17 ID:SVGOoCtJ

さっき、セブンイレブンの横綱あられを一袋食べてしもたぁ！(>_<)
1000kcal超えやし

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 07:26:27.63 ID:pgOGtcz4

プリッツ
ベーグルタマゴサンド400
マンゴー
さくらんぼ
チロル４個250
レーズンパンクリームチーズサンド250
・
・
全部で１２００くらいかな・・・
おなかパンパン
今日はもうトマトジュースだけにしたい

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:50:17.04 ID:4J+f4aEo

朝から、
ハムサンド２
チーズハンバーグ
ご飯
レタスサンドイッチ２
シュークリーム
キットカット個包装４
アイス半分

ハンバーグからアイスまで一気に食った
いっぱい食ってやろうと沢山買い溜めしたのに
もう腹いっぱい・・・まだ食物が残ってるよ
そしてこれのせいなのか体がダルい・・・
ただでさえデブなのに、益々動いてないｸｿ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:52:39.06 ID:IvuL7UuW

>>556
頑張れ！ちゃんと食い切るんだw

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:53:06.96 ID:FwNcPi51

ご飯6合とブリの照り焼き2切れと納豆3つと味噌汁2杯と
餃子20個と揚げ出し豆腐6個とハンバーグ3個

を朝から今までで食べた
体脂肪率は9%ちょいで太ってないけど

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 19:13:17.63 ID:RZvcpCz7

>>558
スレタイ読め。
反省しろや。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 21:25:33.19 ID:X7ylGBmH

カップヌードル・キングサイズ
ホットドッグ3本
ごはん800グラム
たらこ
にもの
ニラ玉の澄まし汁
野菜炒め
ミニハンバーグ9個
さくらんぼ280グラム
バナナ入りヨーグルト
ハーゲンダッツ・抹茶
カフェオレ

もうどうしていいかわからない
発作的に食べてしまった

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:05:47.76 ID:wabuCV8N

カップヌードルにキングサイズってあるんだな

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:11:14.85 ID:fMHkvMV4

朝昼は押さえて夜は毎日じゃマズイがその時その時で好きなのを食べてもいいんじゃないかな
いずれにしても制御が利かずに欲望と本能のままは絶対だめだが

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 23:21:26.71 ID:X7ylGBmH

>>561
そうなんです
537カロリーもあって
賞味期限が近かったので118円でした
聞いてないって感じですが、ビッグサイズより
さらに大きいです

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 00:41:20.90 ID:3cWuSk4p

ダイエットとか言いながら何故そんなの買って食べるの？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 00:54:39.09 ID:bfCgyGCD

発作的にて書いてあるだろ
まぁ痩せない理由がこれなんだろうけど

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 05:58:37.23 ID:4JS3lxZH

発作的に買うかい？　発作的に食べるは解るけど。買うな！

ダイエット中にドカ食いなんて俺には信じられないけど。
これ食ったら消費するのにまた１０ｋｍ走らなきゃとか思っちゃって
菓子パンひとつも余分には食べられない....

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 06:47:02.87 ID:mR8DXm6t

その辺のデブだって同じような感じで食欲に制御が利かないから痩せられないわけだが
ダイエットの一環で、ちょっと食事を抜くちょっと運動ちょっとダイエットに利くとやら言われてる飲み物をがぶ飲みする
こんなことで痩せられるわけがない、自ら本気になって腰を据えないと

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 10:37:43.00 ID:6yEQ+ivt

久々に詰め込みたい気持ちがムラムラッと来てしまった・・・

ついさっき
1本満足バーフルーツミックスケーキ
ペコちゃんのほっぺ
濃厚フロマージュ
極上ロール
クリーム大福宇治抹茶
玄米ブラン
茶500

急いでコンビにいって買ってきて味わう訳でもなく腹に入れる感じで、
お金と食材の無駄遣いそして食後虚しい気持ち・・・発作なくなったと思ったんだがなぁ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 18:43:53.18 ID:AEqUs9+8

色々あって2日間で約14000kcal分摂取してしまった
体重は測っていないけど、一体何kg増えるのか…

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 19:18:39.22 ID:viWq6+wZ

うどん5.8kg
さすがにしんどい

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 20:15:32.77 ID:BnES5wMY

あぁ・・・・どうしよう・・・('A`)・・・

昼：かっぱ寿司8皿
夜：豆腐400g、鶏肉茹でた300g、野菜一杯、チョコレート1枚半

('A`)　チョコレートが余分だ・・・

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:19:33.29 ID:Mdez4Mzf

朝あんぱんメンチカツパン牛乳
昼クリームパンドーナツ二個
夜ところてん枝豆タコまきソフトクリーム３個

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:37:51.98 ID:WaECorZg

たった今トマトとツナときゅうりの冷製パスタを食べてしまいました…
オリーブ油とツナの油がやばい
ドリンクはリンゴ酢で割った野菜ジュース

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 23:06:42.20 ID:QNDSjgrl

朝からカレー小鉢４、オレンジジュース３、5～10ﾐﾘのローストビーフとサフランライス、マッシュポテトのランチプレート
棒アイス、一口アイス、カステラ、カントリーマァム、おからケーキ
カレー小鉢１、マカロニサラダ、ホッケ1/4、薩摩揚げ2.5
さくらんぼ８、コーヒーゼリーと生クリーム、棒アイス…多分忘れただけで、まだある…
反省…休みの日は毎回、駄目だ…一口甘い物を食べると、止まらなくなる…まだアイス食べたい！反省…！！

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 00:46:33.13 ID:fgtuUuxH

食事は楽しいもんな。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 00:49:48.97 ID:aqdYOYax

ドカ食いしたい時は肉を思い切り食べるといいよ
自分は鶏肉をレンチンして500gくらい食べる

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 00:55:19.99 ID:yvsAkJxs

>>576
なんの為に？開き直り？

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 00:58:30.25 ID:aqdYOYax

運動してるからそれくらい食べても痩せる
何もかも食べられないとかそんなストイックな生活はできない

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:00:48.81 ID:yvsAkJxs

うん、だからなんの為に肉を思い切り食うのって
聞いてんだけど

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:06:19.62 ID:aqdYOYax

何の為にとかイミフだわ
逆にこっちが聞きたい

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:10:13.64 ID:yvsAkJxs

お前が勧めてんだろ
何言ってんだこのアホ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:14:58.16 ID:wsvtjC/h

また食ってしまった…
100キロいくのか
ケツに手が届かないのに更に太ったら死ぬしかない

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:15:23.76 ID:rWe6c8dH

他の物…甘味や油物を食べるくらいなら
蒸し鶏の方が…って異ならわかる
わかるけど、甘いのを食べちゃうんだよな…

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:16:59.86 ID:P6Hghfll

かぼちゃとかサツマイモとかならマシだな。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:17:59.28 ID:sjArkQcF

>>569
2㎏は増えてる

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:31:49.39 ID:Jnu/jGE2

鶏肉５００グラムなんてカロリー５００チョイだろ
普通の食事以下だろうが

でもレンチンは不味そうｗ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 03:18:06.37 ID:VXXUuw6n

え、ラップしてレンチンしたら蒸したみたいになって普通に旨いぞ
ダイエットし始めた頃毎日のようにささみ200gくらいレンチンして塩こしょうかけて昼食に食べてた

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 08:16:42.20 ID:QY65Pw24

>>582
死ぬ事よりダイエットの方がツライのか。
病院行け。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 08:37:54.50 ID:zkbNPgg8

>>582
ダイエットしてるハズなのに何故そんな状態なんだ？
全然努力してないだろ
ダイエットコーラや食べながらダイエット等を頬張りながらちょっと数分ウォーキングと称した散歩をして「はいダイエット」とかやってる輩か？
それじゃあ痩せるなんて永遠に無理だな

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 08:50:39.61 ID:QY65Pw24

>>589
脳内ダイエットなんだろ。
俗に言う、ダイエットは明日から。

ダイエットしてるつもりだからこのスレを覗いてる。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:16:28.47 ID:bGMPlSQ0

反省しにきた

きのうひどい二日酔いだったのに
夕方やっとなおってきたところで
居酒屋に。ジョッキ二杯＆やきとりや豆腐や刺身や生春巻きなど。

これでやめるつもりが
帰ってから夜遅くに結局
ビール大量
ピーナツ一袋
ポテチ
その他スナック菓子
夜中におせんべいとクラッカー

朝胃が気持ち悪い
これが嫌だからもうやらないって毎週毎週思ってる
のに週末になると飲み食いしてしまう
本気で反省したいのに駄目だ自分が嫌になる

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:20:37.08 ID:QY65Pw24

>>591
断酒すれば一気に解決。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:30:20.84 ID:bGMPlSQ0

そうだよね。分かってるんだけど。
難しいよ
連れ合いがビール飲んでる隣で
わびしくすごす週末の夜はつらい
半分くらいはそんな感じで我慢してるけど
連れ合いもなんだかすまなそうにつまらなそうに飲んでるし
（彼はひとりで飲むのが嫌なタイプ）
我慢してる自分もｲﾗｲﾗしてしまう

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:38:45.67 ID:QY65Pw24

>>593
毎週末そんな生活してるのなら、血糖値や尿酸値やコレステロール値などがヤバいのでは？

スタイル云々より命がヤバくなってくるよ。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:47:57.76 ID:bGMPlSQ0

>>594
もっと言って！
もっとののしって！
もっと罵倒してくれ！！

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:48:35.68 ID:XBs32473

ホットケーキミックス一袋+ヨーグルトで蒸しパン
ホットケーキミックス半分+おから+きな粉で蒸しパン二個
ヨーグルト

量にすると700g～800gくらい？
お腹ぱんぱんなのにまだ作って食べたい頭おかしい
ホットケーキミックス400gってカロリー1478kcalってww一日終わたww

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:58:43.39 ID:PDKsz3r8

>>595
お菓子の買い置きが多過ぎ
酒がやめれないならつまみで工夫
豆腐で奴、野菜スティック、鶏肉＆市販ドレでバンバンジー風など
彼にダイエットしたいのを理解してもらうのも必要

それでも無理なら運動するしかないな

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 10:01:59.83 ID:T8witLMW

>>595
彼氏のせいにしてる時点でデブ脳

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 13:03:55.87 ID:waDCI1ns

>>593
その連れ合いとやらがトイレ行ったタイミングとかでノンアルコールビールに切り替えたら？
飲んだことないけどたぶんビールよりはちょっとはマシだよね
私もそういう友達が一人いるけどその子がトイレ行ってるうちにロックグラスに水いれてもらって焼酎ロックのふりしてチビチビ飲んでるよ
虚しいけどこれなら相手に気を遣わせないし程よく酔っ払ってたら気付かれないと思う
自分ひとり我慢するならできるでしょ、誰のためでもなく自分のためなんだから
それが無理なら週末は仕方ないから羽目を外すことにしてそのぶん毎日を今以上に節制して頑張るとか

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 14:44:04.23 ID:fl5O8PSt

土日２日間でフルグラ南国フルーツ味350g×6袋食べた…
9000kcal軽く超えたちにたい

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:00:56.76 ID:1Xo6gD7Q

フルグラは魔性の食い物だよなｗ
買い置きしておくのは一袋までにしておかないと色々やばい

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:47:44.18 ID:n0vGq/Mu

徒歩で買い物いって万歩計みたら１３０００歩だったのに
チャーハン大盛とサイコロステーキ喰ってしまった

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:12:09.21 ID:qNVKV+ZL

旦那とケンカして、イライラしてビール飲んじまったよ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:19:36.24 ID:e4Sp9SoM

赤西に彼女寝取られた男が暴露放送してるよ

ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？
彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17833238

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:33:18.82 ID:N300rdBQ

寝取られ奴も寝とる奴もどっちも質が悪いんだよ
どっちもどっちw

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:47:21.47 ID:0t0w/ASl

>>594
ウチの妹夫婦の生活にそっくり

2人とも外見は、肥満ではない、むしろ痩せてるけど
ダンナの方はコレステロール値が高くて
妹の方は尿酸値高くて、痛風にかかる一歩手前

ちなみに妹のダンナは30代前半で痛風になり
激痛に襲われることに怯えてる

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 18:26:57.99 ID:bZQ/PnO6

ブルボンプチのラングドシャチョコ１本、源氏パイ12枚を美味しく食べてしまいました。

理由は面接不採用続きと、室温の暑さ(30℃)でイライラしたからで自分の弱さですorz

よし気持ち切り替えてまた頑張ります(泣)

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 19:39:29.78 ID:1PTspanS

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1065662
ドカ食いしたくなったらこれを見るようにしてる。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:26:09.67 ID:JXXjNX3T

パチ屋で隣に座ってた婆さんがマックの株主優待券くれたから久々にマック行った
バリューセットの中から選べると券には書いてあるんだが、店に提示したらどれでも選べるという

ダブルクォーターパウンダーチーズとポテトＬを選択したのはいうまでもないｗ
ダイエットしてても貧乏人根性だけは抜けねぇｗ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:27:07.43 ID:TwN2ZSWS

うどん屋行って、ぶっかけうどん特盛(ゆであがりで650g)のやつを4杯食べてきた

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:58:24.82 ID:/I8mCBWl

昨日だけど、
セブンの野菜タンメン
冷やしみたらし

芋ようかん
モンブランプリン
肉じゃが一パック
アルフォートミニ一箱
せんべい数枚

今朝お腹壊した
まだ怖くて体重は測れない
今日は節制しました
反省です

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 21:03:07.53 ID:SVCxb5Ra

醤油ラーメンをスープ残して終わらせるかと考えてラーメン屋の暖簾をくぐった直後に意識を失い、気がついたら大盛り味噌チャーシュー用のドンブリが三つも空になって目の前に･･････状況からして、俺が食ったらしい。
勘定を払うときの敗北感は半端ないのに、舌と腹は満足してやがる。

今日も日々の節食を台無しにした暴挙を悔い、涙でマクラを濡らすのだ･･････って、最近はマクラ乾くヒマない。
まずいぞまずいぞ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 21:11:44.97 ID:kY3vgkJT

>>612
そんなの再々あるなら絶対ダイエットなんて無理じゃん。
もう諦めればいいと思うよ。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 23:13:48.09 ID:eebopK2R

意識を失うとかさすがにネタでしょ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 23:34:13.81 ID:N300rdBQ

>>614
デブの言い訳だろ。
察してやれよ。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 02:30:33.12 ID:SbqH7Tuq

12時前に仕事から帰ってきてから
カップラーメン
卵焼き
ウインナー
豚肉焼いてポン酢かけたの
桃ラーご飯
チョコ生ケーキ一切れ
とろけるチーズにノリ巻いたの

ダイエット始めてから初めてドカしてしまった…
ハンバーグカレーとマック食べたい

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 15:44:00.32 ID:zUP6Odt4

どか食いでも、やせるよ。
あまり噛まないでガツガツ飲み込め。
噛むと栄養が吸収されやすくなって太る。
それを避ければいくら食べてもOK。
私はこれで月に5kgずつ痩せました。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 18:03:57.94 ID:QDcK+55C

そうっすねー

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 18:43:55.92 ID:azoICpaI

>>617
あなたは癌です

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:05:20.77 ID:Ewg4a0hc

昼にそば食べちゃったー

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:08:23.82 ID:aY14XvrZ

>>620
健康的じゃないか。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:20:41.80 ID:Ifm00Gts

おにぎり4個
サンドイッチ2個
2ヶ月ぶりに炭水化物食べたけどうますぎて涙でた
また明日から野菜ダイエットやんなきゃ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:26:52.79 ID:a0Gt+UPZ

2ヶ月間、全く炭水化物食べてないっていうんなら完全なるアホだが

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:29:07.41 ID:azoICpaI

100%リバウンドコースですね

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:38:11.73 ID:azoICpaI

>>617
新説現る！

>>622
ダイエット終えてからの食生活を、どうプランニングしているのだろう。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:43:46.22 ID:azoICpaI

久々にID被ったな

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:50:18.82 ID:azoICpaI

おー、ホントだ。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:31:27.55 ID:f5PGejEj

稀によくあるミラクル久しぶりに見たな

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:36:24.46 ID:0/k/Ls3a

>>626、>>627どんな環境でネットにつないでいるんだ？
モバイルか？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:23:43.73 ID:gjTT7tDn

仕事から帰ってきて晩飯食べてからフルグラ3箱

何千カロリーあったんだろ・・・・考えたくない
反省してます、明日からまた頑張らないと・・

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 07:23:27.01 ID:JCc9wH6V

せっかく75キロになったのに気が緩んでしまい
一昨日から間食ぶりがヒドイ
アイス250kcal プリン250kcal　菓子パン400kcal
菓子パン150kcal　低脂肪牛乳2杯300kcal
和菓子200kcal　ジュース3本計500kcal　ケーキ250kcal
今朝になって体重一気に76.7キロに逆戻りwww
ほんと間食はダイエットの一番の敵だ…
脳の甘味を求める部分を死滅させたい

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 07:33:26.62 ID:Becv4SwE

いつも夕食は控え目にしてるけど、
昨夜は、久々にワイン飲んで、チーズクラッカー一袋食べちゃった。
朝起きて恐る恐る体重計乗ったけど、増えてなかった！
良かった。もうやけ食いはしない。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:02:29.69 ID:7V2+I5+A

>>631
ただの豚が人間らしくダイエットなんて、考えるなよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:55:35.16 ID:HqyEo10y

>>631
甘い物キライになりたいね。身体が求めてるんじゃなくて脳が求めてるんだよねー。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 12:50:09.53 ID:Yheka3eU

>>631
そんだけ食って低脂肪牛乳飲むか？
焼け石に水だろ。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 15:15:56.64 ID:Dp3QH+gu

>>631
あなたが食べた量よりなにより、それを「間食」と位置付けてしまっているあなたのデブ脳が恐い

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 18:27:32.96 ID:mZyZr6p+

このスレに行った奴居るなっ！？
http://gigazine.net/news/20120704-kfc-tabehodai/

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:31:32.53 ID:sOiLmgjt

>>631
オイラとは全く嗜好が違うが、わからんでもないわw

体力に自信が有るならハードな運動で減らす方が楽。
無いなら体力相応の軽運動と減食あるのみ。
そのくらいのオーバーなら、夕飯抜きを3,4日ってところかな。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:04:29.60 ID:0WVtgvAo

大きめのトマト10個
何がしたかったんだ俺は

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:07:22.31 ID:KR3/zaLh

酔った勢いでハムサンド3つ、ポテチ、カップ麺食べちゃった…
まじで反省。胃が痛いお

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:33:38.34 ID:i6ZwNcUw

反省したら勿体無いよ
せっかく我慢して我慢して食べちゃったんだから
幸せを感じた方が得だろ
あーお腹いっぱい幸せーで済ましとけ
次から頑張れば良いことだ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:57:44.15 ID:i6ZwNcUw

あ、反省するスレだったw
ごめん

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:35:40.23 ID:09fk1nn4

>>639
まるで
つわり・・・

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:12:58.22 ID:xIfLDyLu

昨日ケンタッキー食べ放題でたっぷりニワトリ食った
久々の肉うまかった
またしばらく肉食べません

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:58:57.46 ID:HDavfvdz

一回やったら、もう負けだよね。とりもどそうと頑張るけど、またドカ食いしてしまう
禁煙も禁酒は今でも守れてるのに
ドカ食いも禁煙みたいに一週間ぐらい我慢すれば、徐々に平気になっていくかな？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 18:34:22.53 ID:wIGdXFtj

ポプコンうますぎ。
一週間まえからずっと我慢してて、毎日ネットで画像検索しまくってた。
昨日ついに映画館でポプコンのみ買い、一人で完食してしまった。
一生やめられなそう。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 19:43:17.68 ID:kX++yPUj

>>646
ダイエット・・してないよね？
ここへ来ちゃダメだよ。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 19:45:57.99 ID:v994hy45

してるんじゃないの？
週１のドカぐらいやってても普通に痩せれるじゃん

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 19:55:12.91 ID:kX++yPUj

>>648
よく見てみ。
一週間前から我慢してたって事は、一週間前までは頻繁に食べてたって
事じゃないのか？
しかも一週間位で「ずっと」ってさ。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 21:43:59.25 ID:8qnNmxXL

夕食前
･カッテージチーズ80g
･グミ6粒
･そばまんじゅう
･ちーかま1本
･蒟蒻畑3個
･素焼きアーモンド5粒
夕食後
･エクレア1つ

ビリーやってきます

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 07:08:54.53 ID:OCkV0lgJ

おやつに、チョコリッツサンド飴ビスケットあと色々…
夜に、納豆炒り卵豆腐味噌汁豆もやし
アイス２蒟蒻畑５ヨーグルト　スイカ大1/4

最近、毎日食べ過ぎ…苦しい
甘いものって一回始めると止められない…

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:10:58.39 ID:ytQjGD2l

ファミマ
豚汁
ヤゲン軟膏100カロリー
ハンバーグ250カロリー

酒入るとダメだ
今日の飲み会こんな状態で迎えるなんて…

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:24:17.97 ID:mSUBpxEe

>>652
軟膏ってビックリしたわ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 11:17:04.16 ID:UduZS9FO

>>652
唐揚げ&ビール腹警報発令中。

飲み会後は2～3日ほど夕御飯を控えめにしてね。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 11:59:20.20 ID:qfYXNT9c

最近毎日、寝る前にパンやシュークリーム食べて寝てしまい、翌朝吐き気と下痢で起きる。

そして昼間も胃もたれで食べれず、お風呂上がったら食べ過ぎ放題。

面接決まらないから不安とか言い訳だし、本当に身体にも良くない。

反省して変な習慣を改めます。
噛まずに飲み込むから喉が痛いです。

i||i_|￣|○i||i

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 13:37:09.84 ID:evszovoE

>>655
胃がもたれて食べられない状態の昼にそんな事書かれてもねぇ。
夜にまた書き込んでもらおうか。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 15:29:29.77 ID:DrhSPEM/

最近過食傾向にある・・・
昨日の晩飯の蕎麦なんか軽く400g位あったろうに
ぺろりと食ってしまったー
しかも炭水化物だしorz

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 15:52:51.33 ID:SCLvSPW2

最近無性にクッキーが食べたかったので
今日思う存分食べた。たぶん1200kcalくらい。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 16:06:18.78 ID:Dk2h7k1p

風邪引いていても100kcal以内にするつもりが、高熱のしんどさからポカリがぶ飲み、アイス100kcal、コンポタ40kcal、お粥40kcalと、全部でだいたい400kcalくらい１日で摂取してしまった…後悔と反省しかない…脱水症状と体力消耗が激しかったんだ。でも言い訳に過ぎないよね。

明日からまた節制を徹底します。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 17:34:18.10 ID:nlTaAyP0

スレタイ読めないの？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 18:53:28.10 ID:PIx540mi

>>659
ただのバカなのか、同情を得たいのか
どっち？
多分バカの方だと思うけど

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 19:32:26.80 ID:55NpO2nx

レス乞食かと

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 20:39:51.94 ID:O4tbyVIO

お寿司16貫
ウニとか数の子とかアワビとか穴子とかカロリーも値段も考えず食べまくった
大変美味しゅうございました

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 20:47:00.77 ID:frpox+dB

パスタ乾麺で2kg茹でて全部カルボナーラにして食べた
卵8個使った

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:20:55.13 ID:71OU429H

いったい何人前あるの、そのパスタ？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:35:39.05 ID:ScoggsUC

一般には80gで一人前
自分は500gも食べれば満腹、無理して詰め込んで1kgって感じだったが2kgは凄いな

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:41:11.73 ID:PIx540mi

乾麺で２kgかよw
茹でたら一体何キロになるんだ‥

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:46:25.72 ID:U3ormS7u

卵８個ってのもすごいぞ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:48:19.42 ID:5W6i+ejw

パスタの量に対しては妥当か少ないぐらいだよ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:54:00.23 ID:MaBWtcmM

食べたーーー!!!!!
3000kcalくらい食べたーーー!!!!!
20時以降、カスタード白どらやき、フラン、かぼちゃ煮物、チキンたっぷり大盛りカレー、野菜モリモリ…。

これからラテラル30分、明日は仕事前にロングブレスと2時間ウォーキングする！

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:58:42.78 ID:qqflbM9h

やってしまった。
こんなんでドカ食いって言ってるのは甘えかもしれんが
夜飯抜きなのに子供の残りの玉子サラダとカレーを少しと唐揚げの甘酢あんかけ3切れ程。
もう今から寝るって言うのに寝る前に旦那のご飯作りの時に余ったおかず見て
負けてしまった。今まで続かなかったから今回は絶対途中で諦めたくない。
明日から気を一層引き締めないと。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:58:46.73 ID:xSOJdtYo

もしかして甘いものが無性に食べたくなってコンビニのシュークリームを2つ食って後悔している俺はまだまだ？
ドカ食いレベル低いのか？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:03:26.30 ID:PIx540mi

>>671
夕食抜くのなら、朝昼の2食分を3回か4回に分けて食べた方が良いのに。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:08:45.24 ID:qqflbM9h

>>673
そうなんだが今までの経験上1回口に何かを入れると食べるのがとまらないというか・・・。

甘いなー。自分。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:26:53.13 ID:PIx540mi

>>674
それが出来ないと苦労して目標達成してもリバウンドは確実。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:43:26.62 ID:guOdgJvD

カントリーマアムのファミリーパック一気に食った

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 23:49:25.24 ID:/7uH70lb

お前らはまず腹八分目で食事は終了っていう習慣に慣れるべき。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 01:09:16.23 ID://F+W0Dy

激同。
普通に昼飯食ったあと、夕方に蕎麦食ってしまった…。
出汁がたまらんｗｗｗ
以後控えます…。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 02:21:21.17 ID:DcEFB7Uv

>>671
夜抜きとかオカルト言ってるからダメなんだと思うよ

そういう印象論の迷信を捨てて総摂取カロリーに着眼点を置いたら、パズルゲームみたいな感覚になってきて『余分』に食べるという行為も自然になくなるよ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 02:48:20.69 ID:Tk22Lbih

前まで週１でここに書き込むくらいドカ食い常連だったけど、ここ最近ドカ食いした後の後悔と自己嫌悪と翌日から体重計乗る時の恐怖感をドカ食いしそうになる前に考えるようになってやめられたわ
ドカ食いしてる時の幸せ感＜ドカ食いした後の後悔
後悔の方が長引くし辛くね？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 03:04:11.38 ID:OJ5a4/bI

>>679

オカルト？
何が？実際夜抜いたら痩せるけどw

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 03:42:15.64 ID:3Ps8CkAt

この板見てると腹いっぱいになってきて、ドカ食いする気も起きないわ

>>490とか… ネタにしか思えない

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 04:37:37.91 ID:DcEFB7Uv

>>681
本当に夜抜いた時と同じ摂取カロリーを３回に分けるより、夜抜いた方が痩せるという長期的なデータあるの？
あるんならぜひ提示して欲しい
学会で発表したら現代科学を覆せるかも知れないよ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 05:20:02.45 ID:LDcfBt8B

>>683
じゃそれの逆のデータはあるってことか？
出してみ
現代科学ってのを教えてちょ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 05:29:51.37 ID:Zscw8qW8

スレタイ読めないの？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 08:58:31.10 ID:LXGnTlUd

おやつに、おにぎりとか信じられんわって思ってたけど、
スナック菓子とか菓子パン食べるくらいなら
ありなのかな。量は限度あるけどさ。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 09:02:59.44 ID:QnPHj3QN

>>686
ダイエット中の一日の総摂取カロリーを決めているのなら何食ってもいいだろ。
計算外ならNG。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 12:09:51.40 ID:0ZikSgJy

ラーメン、スープも全部
餃子2個

おにぎり2個
ちくわ3本

気がゆるむと食べてしまう

で、後悔

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:47:01.36 ID:xpxlqY/y

増えるわかめ1袋くった
塩分的にはドカ食いだな

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:51:04.65 ID:4sWT9XOT

>>680
激激激激同！！
ドカして寝て目覚めた時の絶望感半端ない
何回も同じ事繰り返して自分キチガイかとか思って来た
調整日も３日も続けてすごく苦しかった
我慢しまくって寝て起きた時の達成感は超快感　
朝ご飯がより一層美味しい事と言ったら

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:53:23.27 ID:Pu5ogfFz

自業自得だから

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 23:44:53.96 ID:K0h9tH/y

ごはん5合を塩辛とたらこと納豆と卵とすき焼き豚バラ250gで
パスタ4人前たらこクリーム
タンドリーチキン600gのバターカレー
きのこの山3箱
アイス5個くらい
シュークリーム2個
そーめん150g

今までの反動

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:09:57.81 ID:2vEBlaQ3

>>692
反動と言う言葉を使っている間はダイエットが成功する事は無いな。

反動=無理なダイエット

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 01:27:23.64 ID:kf2Dq5qo

>>692
せめてたけのこの山にしてればよかったものを…

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 02:24:10.36 ID:14whFgcu

>>692
ご飯五合　　　　　　　　　　　　　2955Kcal
塩辛20g　　　　　　　　　　　　　23.4Kcal
納豆50g　　　　　　　　　　　　　100Kcal
卵1つ　　　　　　　　　　　　　　　85Kcal
すき焼きばら肉250g　　　　　　　1292.5Kcal
たらこクリームパスタ四人前　　　　2132Kcal
きのこの山3箱　　　　　　　　　　1518Kcal
シュークリーム2個　　　　　　　　　490Kcal
そうめん150g　　　　　　　　　　514.5Kcal

合計9110.4Kcal
※タンドリーチキン600gのバターカレー除く

計算してるだけで腹いっぱいになったわありがとう。

>>694
きのこは「山」
たけのこは「里」な

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 05:09:20.69 ID:xvPhTPMA

きのこの山ってそんなにカロリー高かったのかｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 09:12:10.53 ID:M44k8VjI

みんなどんだけ胃腸強いのよ

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 09:42:50.16 ID:uKwT9rU5

増えるワカメって、乾燥したまま食べたら
後で大変な事にならんの？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 09:54:50.72 ID:jGsIwq7v

乾燥わかめ一気食いで
胃が破れただのなんだの聞いたことあるな

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:37:07.44 ID:AK5GCTkq

飲み後にカップラーメン、ひとくちあんこもち一袋、クリーム玄米ブラン一気食いしてた…
もうやんない！今日から絶対痩せる！！！

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 14:55:52.28 ID:iBekO7v6

>>700
あなたにはムリです。
そう思ったのは何回目ですか？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 15:35:18.77 ID:RqeOhgIM

・店に立ち寄るな
・買いだめするな
・作りすぎるな
・頼みすぎるな

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 18:18:14.82 ID:JC8W4/3J

>>700
典型的な「絶対無理な人」のパターンですな
頑張ってくださいｗ

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 18:55:20.19 ID:4JhtrHH8

腹減ったときにこのスレを見るとたくさん喰った気になるから助かります
おまいらは気にせずこれからもガンガン喰ってくださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:54:11.92 ID:AK5GCTkq

くそー悔しいwwww
絶対痩せたるww
今57kgだけど今月中に55kg切ったるww

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 21:39:43.73 ID:e0qw9DZX

>>705
ムリだって。
痩せた後の食生活考えてないでしょ？
ダイエットって食生活を改める事だよ。
一生続くんだよ。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:31:41.80 ID:1JBqwArN

反省してる人に執拗に上からもの言ってるヤツって痩せられないデブってことでいいんだよね。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:36:45.94 ID:fVQLg8EA

同意www
ここには自称栄養士が多いからwww
ブタほど上から目線で自分の事は棚に上げているwww

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:59:41.23 ID:T9Eq9o8A

かなりのストレス解消になったが腹が出た事で今夜彼氏にｸﾝﾆ＆入れてもらえず。。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:11:19.13 ID:RqeOhgIM

今日食べたもの
プレーンヨーグルト500g
チャーシュー（豚バラ）50g
鶏肉のハム100g
冷やし中華80g
オールブラン200g
水饅頭身に1つ
丸亀製麺の冷かけうめおろし並
よもぎあんぱん
フルグラ100g

満腹中枢イカレとる
ちなみに今は175/54です

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:57:35.44 ID:AM2/u/nN

プレーンヨーグルト500g　　　　　310Kcal
チャーシュー（豚バラ）50g　　　　　86Kcal
鶏肉のハム100g　　　　　　　　110Kcal
冷やし中華80g　　　　　　　　　110Kcal
オールブラン200g　　　　　　　　665Kcal
水饅頭身に1つ　　　　　　　　　100Kcal
丸亀製麺の冷かけうめおろし並　　450Kcal
よもぎあんぱん　　　　　　　　　200Kcal
フルグラ100g　　　　　　　　　444Kcal

合計2475Kcal

この程度でドカ食いとか笑わせんな。>>692を見習え。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:16:35.10 ID:0DvNcFwp

>>711
カロリー計算ありがとうｗ
もっと食べすぎてから書き込みます…じゃなくて食べすぎないようにします！

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:51:30.42 ID:c0juwiYT

葡萄１キロ

うーん…いくらでも食べられる
美味しかったけど食べ過ぎだ反省

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 01:15:31.75 ID:Y/5/kovI

>>692は作り話だから
だいたいご飯の量を合という単位で書いてるヤツは作り話

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 02:15:17.26 ID:qjS/8gpm

ご飯をいちいちgで書いてる奴のが作り話ぼいけどな
いちいちご飯の重さ量る奴なんておらんやろ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 03:10:40.54 ID:410T6Qzq

今日一日でパスタ乾麺で800g（レトルトソース4袋使用）、ご飯3合を食べラー、ペッパービーフ、明太マヨ、酒盗、スモークサーモンで。
その後ギネス缶13缶飲みながらツナ缶３缶、塩昆布2袋、漬物4パック、6Pチーズ3箱、冷凍食品のトンカツ2袋、オイルサーディン4缶

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 03:25:54.23 ID:krKonUro

高血圧を放置すると死ぬぞ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 08:18:05.14 ID:UsvP5XMw

その前に糖尿病か痛風だな。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 09:00:44.31 ID:qjS/8gpm

そんだけ食った後によくビール飲めるな～

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 11:30:22.67 ID:edoZILQ7

焼き鳥とか焼き肉を大食いすると喉が渇くから、「食後にビールをガブ飲みしないと気がすまない」なんて言っちゃう怖い人はいる。
しかも、ある程度ビールを飲むと小腹がすいて、締めに味噌ラーメンと餃子とチャーハンを摂るため、周囲は恐怖のドン底。

「わかるわかるw」
と思った人は要注意。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:46:32.96 ID:kwOjCg3f

今食い終わった
カップヌードルLiteトマト味
セブンの和風唐揚げ3個
塩豚カルビ丼
ご飯１合
腹一杯で最後は吐きそうだった

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 15:45:30.52 ID:uzExUdBZ

liteの意味ねぇwww

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 15:59:04.46 ID:/yeSVUhM

あるんじゃないか？
ノーマルならもうちょっと高くなってただろう
誤差といえばそれまでだが。意味があるかないかではあると思う
ライトを選んだしまったせいでドカ食いってわけじゃないだろうし

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 16:09:42.71 ID:Kfigriy/

よく噛んでるの？
一口30回以上噛んでドカ食い、できるもんならしてごらんなさいよ。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:05:31.07 ID:Q7kZBguT

>>723
自分で制定・否定書くなよw
誤差の範囲なら意味無いだろ。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:14:20.46 ID:Q7kZBguT

おーっと
×制定
○肯定

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:14:22.89 ID:h7SI433I

プラム１０個
人参６本
ハム
ベーコン
野菜炒め
キーマカレー一人前
メロン一玉
桃４個
食パン一枚
牛乳一杯
ちくわ１袋
さつまいも一本
ブロッコリー大量
チンゲン菜大量
豚の角煮
玉ねぎマリネ
ひじきの煮物
スイカ1/6

あああああ第一目標クリアしたから気が緩んだ
罪悪感半端無い
でも美味しかった
諦めない
明日からまた頑張る！

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:26:46.37 ID:FKCr0KRg

人参６本てｗ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:39:13.96 ID:sK07NCU9

>>727
なんかもう、カレーの食材をそのまま食べたようにしか思えない…

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:41:21.07 ID:12x24lSk

>>727
野菜類は料理の内訳なのか？
もしや未調理？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:44:11.00 ID:nBjnJGHq

さっき食べたもの
食パン２枚
クリーム玄米ブランメープルとローストピーナッツ１袋ずつ
ジュース500ml
ヨーグルト450gと桃3つまぜて凍らせたやつ

こんな時間にこんなに食べてしまった…

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:44:26.88 ID:Da8MqM7k

身体に良さげなものばかりで結構ではないか

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 02:10:35.33 ID:FTmaEt+A

あ～あ…食っちゃった

握り寿司キスの天ぷら卵焼きめかぶ味噌汁…
でも旨かった

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 02:24:09.37 ID:wDXcuG3D

炭水化物中毒が多いね。
御愁傷様

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 08:19:28.40 ID:fH5BU0Kk

炭水化物って食べれば食べるほどだよね

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 12:00:31.40 ID:kUIzuCrv

メープルリーフクッキー1箱400g
牛乳飲みながら完食しますた

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 15:47:55.61 ID:VZ3+HyE8

ほか弁ののりスペ＆骨付ローストチキン1つ食べちゃったよー
一応食べる前にミニサラダ食べたけど
意味ないですよね？
あーやっちゃったー
後悔

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 15:59:47.40 ID:bkH5EO6U

ほか弁、どれも高カロリーなんだよな。揚げ物を多用しているからか？

弁当だけか、チキンとサラダだけにすべきだった。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 16:04:21.69 ID:dreHEeuh

ご飯なしにすれば半分だよ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 18:32:58.10 ID:12x24lSk

おかずだけ食うような人生は嫌だな

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:07:44.94 ID:D022qBOO

昼飯はすき家のねぎ玉牛丼中盛りと豚汁とサラダ

夜飯はＳサイズピザ２切れ、ゴボウとこんにゃくの奴、フライドチキン一個、鮎の塩焼き２匹、かつおの刺身２切れ、サーモン３切れ、野菜ジュースです。

これだけ食べても腹６分目です。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:59:25.96 ID:ITcHB85Z

骨つき鶏もも肉二本食っちまった
ビールがすすむんだよ・・・

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:36:15.39 ID:umFVjN3x

うわーおいしそう、じゃなくて問題はビールだよね。
暑いときは勿論、今日みたいな蒸し暑い夜は特に美味しく感じる。
だけど自分の身体には合わんのか、絶対頭が痛くなる。
そして次の日死ぬ。
次回からはノンアルコールにするように試してみたまえ。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 01:13:28.61 ID:ekmbfCKT

完全に食べ過ぎた。
朝はカフェでフライドチキンとミルクティー（生クリームつき）
昼は牛タン定食。
間食で抹茶ラテ生クリームつきにソフトクリーム。
夜は天ぷら２つに鴨のロースト。
そんなにお腹空いてなかったのに、付き合いで食べてしまった。
食べ過ぎて胃が重たい。
朝と比べて1.2キロ増えてるてどうなの…

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 01:42:43.38 ID:6fuWrAu5

朝からフライドチキンて…

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 04:22:55.23 ID:ZuxFTgmo

>>744
キミが選んだ選択肢さ。
キミがデブになっても僕には関係ない。
キミを救えるのはキミ自身。
さて、どの道を選ぶ？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 04:46:50.98 ID:FraWUkRR

>>730
未調理です
あまり理解されませんが生人参が大好物でして…
今日も皮ごと８本食べました

でも今日は抑えられました！
頑張ります！

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 07:40:37.35 ID:OS1LN6WC

食べすぎた

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 08:53:08.93 ID:+6CosAkj

ニンジン好きが多いな

馬じゃねえんだから、一度に数本も食うなよw`

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 09:20:26.59 ID:tWs7d94U

マキバオーを思い出したｗ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 16:45:58.92 ID:cC8NTOgo

朝
カフェラテ一杯
ブラックサンダー一個

昼
しゃぶしゃぶで豚肉六皿(一皿五枚くらい)
野菜大盛り
カボチャアイス２カップ

今
スイカ８分の１

夜は抜く！
久しぶりのしゃぶしゃぶ旨かった～

明日からまた頑張る！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 16:48:32.23 ID:Z0q0WQ0D

間食に
ブランサンド２箱(60kcal×8枚)
グミ1袋
ちーかま2本
煎餅1枚
チョコ1つ
スティックパイナップル3本

まだ物足りないが今から走ってきます

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 16:56:07.61 ID:6fuWrAu5

>>751
> カフェラテ一杯
> ブラックサンダー一個

これが分からん。
ブラックサンダーとかケーキの様な甘い物を食べて、カフェラテとかコーラとか甘い飲み物飲んでる人いるけどさ。
飲み物の味が分からなくなるんじゃないのか？
デブ脳は判別がつくのか？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 17:04:35.87 ID:cC8NTOgo

>>753

同時に食べてる訳ではないよ。
朝起きてから支度して出かけるまで３時間あるから。
あと、普段はあまり甘い物食べないから今日は特別に。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 17:23:56.42 ID:hKrheVvG

サーティーワンのちゃれんじザトリプル
レギュラーカップ二つ…
計6つ…(T_T)

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 19:04:43.63 ID:L1FjrQ5g

東京チカラメシの焼牛丼並13杯

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 19:10:27.30 ID:Wmq1GQzM

ああああああもう我慢できない　　今日だけドカ食い許して
今からラーメン二郎食べてきます

明日からまたダイエット頑張る

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 19:16:49.40 ID:PM0t6Zl0

先にいっとくわ。
明日ピザとパスタの食べ放題いってくる。
ランチだし夜は抜くから許してね。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 20:54:44.23 ID:9Poid9kI

置き換え2食分
おにぎり1個
鰆の塩焼き
オレンジ2個
スイカ430g
キャベツサラダ2パック
トマト1個
ゼロカロリーゼリー4個

置き換えの意味なし
それより全然尿もお通じも無し
体が水分ではちきれそう
苦しくて動けない
何かの病気かな

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:05:52.39 ID:YmfBG/b5

ラーメン二郎食べようかと思ったけど、このスレの人たちのレスを見て冷静になれました。

とりあえず今日は普通に食事をとりました。ドカ食いしたいときはこのスレを見て食欲とうまく付き合っていきます

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:20:09.06 ID:EHhkrE+3

12時起床
14時お好み焼き、焼きそば
19時プロテインダイエット

そして今は仕事休憩なう
お好み焼き、焼きそばと
たべすぎたから

帰ったらすぐ寝よう( > < )

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:30:00.88 ID:eE8Sa6vC

朝ミートソーススパゲティー

昼チャーハン、サンドイッチ

夜抜きだけど、昼間食べすぎた…

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/07/12(木) 21:36:40.82 ID:ejyNN9av

>>760,761.762
実際食ってない奴とか、ろくに食ってない奴の報告なんていらねえんだよ。
一日に4000kcal超えてるくらいでないと見る意味ないんだよ。
ちゃんと食って反省してくれ。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:41:54.12 ID:10ktUhJR

わたし、ビチクだけど同じこと思ってた。
お前らもっと食え。
そして肥えろ。
俺より痩せてもいいのは俺だけだ。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:44:19.27 ID:s8wb7H3n

朝チャーハン２人前、餃子、焼き魚
昼チャーハン１人前、ジャガイモ２つ
夜白飯、焼きそば２人前

久々に炭水化物パーティーしちまった

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:44:28.51 ID:wxknidkC

男　１７８cm・８２kg
ピザM２枚
お好み焼き２枚
酒２Lぐらい
ロールケーキ１個
アイス２個
みたらし団子１個
どら焼き２個
菓子パン３個
ポテチ１袋
じゃがりこ１個
チラシの誘惑に勝てず一人でデリバリー頼んでしまった
その後、勢いで酒を飲んだら止まらなくなってその後コンビニに行った
今食べたもの書き出してみて
我ながらすごい胃をしてるなと少し感心してしまったorz
また、明日からは１５００kcalの生活を心がける

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:06:58.19 ID:fF2Mffym

朝食としてぺヤング超大盛り食べたった
おいしかったけど今日の夜飯サラダだけだな

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:54:10.43 ID:s3XPVO+O

>>767
腹が膨れている間はそう言ってられるわな。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:58:37.63 ID:z8esBtmN

デブなら噛まずに飲み込めるようなものを選り好んでいるな、お前ら。
敢えてなのか無意識なのか。
太っていないと自分でないような気がするのかもしれませんね。

その点>>727はいい。
どう考えても気でも狂ったかと思う量を食べてはいるが
「おいしかった」とほざいているし、ほとんどがうんことなって消えるものばかりだ。
次回はぜひ調理して食べて見てほしい。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:40:24.19 ID:AzrNwpFM

吐いてる人は書かないで下さいね

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:04:03.49 ID:Roe5RWvK

朝から今まで

・ご飯茶碗２杯
・ゴーヤチャンプルー
・焼き魚
・シナモンロール１個
・ランチパックチョコ味１袋
・プリングルス１筒一気食い
・豆乳２００ml
・ブラックサンダー３個

青汁飲んでくる

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:22:45.64 ID:Cc6HjOGO

やばい
菓子パン2個600
グミ130
はあ•••

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:23:06.35 ID:Y/HLw58d

食パン(6枚切り)2枚
マヨネーズ→ハム→とろけるチーズ乗せてトースト
卵かけご飯
お土産のチョコクッキー
お昼に一気に食べてしまった
炭水化物食べすぎた
これから運動してくる

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:33:34.78 ID:f/PlVc6p

とろろ蕎麦
チョコパフェ
チーズケーキ
菓子パン一つ
シフォンケーキ二つ
唐揚げ四つ

夜も唐揚げ…
食べすぎてお腹パンパン…

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 18:19:36.07 ID:3FhAqkl6

バームクーヘン1kg
一気に食べたせいで頭痛がする

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 18:22:14.62 ID:IkcyDotE

セブンプレミアムのチリポテト一袋。
超うまい！！

反省して踏み台昇降中。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:42:15.95 ID:QpHormrZ

今日は朝にぺヤング超大盛り食べて昼は自作のチャーハン・・・食べ過ぎた・・・
夜はサラダで済ませたけど反省して自転車こいでくる

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:52:51.73 ID:5h9OhUmA

トマト大1個
かぼちゃの煮物
トウモロコシ
麻婆豆腐

疲れがたまってドカ食い

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/07/13(金) 20:18:56.06 ID:ukhRNwiS

>>778
かぼちゃの煮物は一口なのか１ｋｇなのか
とうもろこしは1本なのか5本なのか
頭悪いの丸見えの書き込みやめろ。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:24:01.88 ID:5h9OhUmA

>>779
スレタイの意味も分からず書き込むわけがないじゃないか
一口で済ませる事が出来たらここに書き込みはしないよ…

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:37:49.40 ID:FHY9rMKg

夕ごはん

山菜おろし冷やしきしめん

どて煮

カニカマ1本

板チョコ2枚

缶マッコリ1本

飲むヨーグルト1本

カフェモカ1本

ココア1杯

メロンパン1つ

チョコブラウニー1人分

炊き込みご飯茶碗半分

お腹いっぱいで苦しい。欲望のまま食べて、凹む。

またダイエット頑張ろう。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 21:37:29.09 ID:PsgB3euw

>>781
そんなに量食ってるか？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 21:54:03.15 ID:IAfAtu4F

いや、食ってる。
きしめんと、メロンパンってのが心を寒くした。

味的にはおやつにしかならないメロンパンだが、カロリー的には主食以上かも。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:05:28.21 ID:z8esBtmN

ざっと3700kcalやな。
板チョコ二枚もいい感じに効いてるわ。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:16:47.13 ID:LqB2aGrd

疑問なのが皆さんそんなんでよく糖尿病になってないよなぁと
危なくない？もうなってる？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 23:36:00.48 ID:6PzZ8TPi

チーズバーガー１個
QooＬサイズ１つ
羊羹２切れ
カップラーメン１つ

付き合いでマックいったのに帰ったからまたたべてしまった
とりあえず筋トレと半身浴

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:45:27.31 ID:BaguDUUC

朝　シリアル１袋230g　牛乳1L
昼　ビッグマック２個　マックシェーク１つ　ポテトL１つ
夕　焼き肉食べ放題
夜　シュークリーム３つ　ポテチ１袋
今日は夜焼き肉に行くことわかってたんで
はめがはずれて朝から食べ過ぎた
やっぱ食べるの最高
ストレスが吹っ飛んだんで明日からまた新しい気持ちで頑張る

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 04:19:07.61 ID:axji+R7l

焼き肉行くって分かってて朝昼抑えようとするんじゃなくて、逆に走っちゃう所がすごいね最高

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 07:59:07.40 ID:vKLpcWCm

夜中に
バナナ3本　コーンフレーク一袋　ヨーグルト1パック
連日に渡る低カロリー生活のストレスが夜中の過食に繋がった　Orz

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:06:28.51 ID:m8i709mI

どこがドカ食い

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:08:41.91 ID:xX2Pthw2

>>789
どう考えでもあなたはリバウンドします。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:15:50.46 ID:xX2Pthw2

せっかく食い過ぎるなら何もマズイ食べ放題に
行かなくても…

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:08:26.89 ID:mmL1D24s

おにぎり1個、納豆1パック、きゅうりの酢の物、トマト3切れ、サバ4分の1切れ。
10時ぐらいに食った。
昼食抜けば問題なし。むしろこのメニューなら早めの昼食だよね？
ということで午後から部活行って来ます。

あ、帰ってきてからお腹すきそうだから空腹抑える方法教えて。
水飲めばいいの？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:14:10.35 ID:iaIqZkXk

>>789
>>793
ネカマの釣りウザい
つまんねーから消えろ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 15:12:14.29 ID:H3/WYvja

朝ソイジョイ2本
昼ソイジョイ2本
それでもお腹すいた。
大雨でウォーキングも出来ないんでイライラ・・・

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 15:25:52.29 ID:zJ7cpdvB

>>793
誤爆？脳の欠陥？どっち？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 15:43:10.03 ID:x6TpTWsj

からあげ　３こ
ぽてと　Ｓサイズの半分
ミートボール　１こ
なげわ　３分の１よりすこ多いめ
えだまめ 1.5パック
カルピスマンンゴー　３杯

あー。今日花火大会なのに
食べすぎた。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 16:00:11.81 ID:8VfMJIqv

ここに5個のりんごと5個のみかんがあります。
合わせていくつでしょう。

答:全部食ったから0個だよこの野郎！

お腹いたい。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 16:59:27.84 ID:rEvVH37Z

>>798

800～900kcal。
それはさておき、あなたにんじんの人じゃない？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:03:38.64 ID:rEvVH37Z

よく見たら違うね、ごめん。
うんこと元気をいっぱいだしてくださいね。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:57:17.11 ID:e7vs8etq

このスレに書き込んでる人でダイエット成功した人はいないんじゃないかなあ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 18:58:48.59 ID:9aqJ/diG

朝
シナモンロール2個
アメドク
昼
カップ麺
アイス爽
じゃがりこシーザー味
フルーツカクテル丼ぶりに山盛り
夜もピザとか食べたい
拒食症めうらやましいだろう

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 19:52:11.47 ID:rEvVH37Z

>>802
略されたリカンックの気持ち考えたことあんの。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:18:39.07 ID:e2wKeqSm

夕食にパン3個…美味しかったけど推定カロリー1000オーバー
今から運動する

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 22:37:06.94 ID:RmNKVjRw

21時過ぎにご飯の残り食べてしまった・・
残した意味ない・・

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 23:47:47.98 ID:bCS1Lwuo

今日食べすぎた
明日は食べない

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 00:05:58.53 ID:WmEKqjzh

朝
フルグラ60g+豆乳50ml
野菜50gくらい？まぁ少し
昼
黒酢ドリンク300ml
カスタードシュークリーム
干し柿あんぱん
うどん乾麺で130g
夜
かりんとう饅頭2個
わらび餅
寿司（いか）８貫
巻きずし３個
春雨サラダ
自家製ピクルス
自家製きゅうりの塩麹漬け
シャーベットアイス（小）２個
間食
ライ麦パン２切れ
チーかま１本
冷凍ブルーベリー250g

今日はサイクリング5時間したから食ってしまった
消費カロリーで言えば安全圏だけどあんまり信用できない

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 02:31:03.30 ID:KFANAZDM

★朝
飲むイチゴヨーグルト
クッキー小6枚
オレオ3枚
カントリーマアム1こ
★昼
ソーセージパン330kcal
お吸物
★おやつ
カフェオレ1缶
★夜
ガム10粒

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 03:18:12.27 ID:dEbVByp1

全部出なかった

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 03:49:38.35 ID:1//dlmbE

ご飯大盛り
肉じゃが
サラダ
そぼろ
かつおの叩き
漬物
焼きそば
豚肉の生姜焼き
カフェオレ
プリン
サンドイッチ
ベーグル

やばい・・・ドカにもほどがある
明日からまじでまじで絶食する

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 07:15:29.76 ID:OD62DtPD

>>808
日記はチラシの裏に書いとけアホ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 08:45:26.26 ID:6qYTtZMx

ここ見てると財布の中身をダイエットしたら体重も減ることに気付かない奴らが多いなと思う
貯金もできるしデメリットないだろ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/07/15(日) 08:46:42.31 ID:93r4hUta

>>811
同意。ろくに食ってもないのにかきこむんじゃねえ。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 09:02:20.75 ID:pEGKNIZh

>>810
絶食してまたドカるんですね。
無限ループ。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 09:12:33.69 ID:/fQipI6R

>>810
一食でってんならともかく、一日で3600kcaｌ程度なら
翌日は軽く普段の半分くらいに減らして
翌翌日だけ断食、翌翌々日は復食で充分リセット可能。

まぁどうせ今日もいつもどおり食ってんだろ。
それでいいよ、またいらっしゃい。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 09:34:58.82 ID:sOMX86ii

反省

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 10:14:58.48 ID:/7645L+w

朝　食パン１枚
　　牛乳
　　サラダ
昼　牛丼
夜　ビール３５０ml２本
　　チューハイ３本
　　焼き鳥１０本
　　菓子パン３個
　　焼きそば１皿
　　ポテチ１袋
　　玉子ごはん１杯
　　チョコレートケーキ２個
　　ラーメン１杯　　
覚えてる範囲でこれくらい。実際もっと食べた気がする。
昨日は夕方５時からだらだら友達と夜中の３時まで飲んで食べて今起床。
昨日の朝と比べて３ｋｇ増加
今日はそこまで食欲ないので朝、昼は抜くことにする

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:11:27.16 ID:w9rkGCJW

チキン南蛮弁当とチョコレートパフェ食べた…＿|￣|〇

ご飯半分残してパフェも半分にしたけど、800キロカロリーは摂ったな。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:19:56.62 ID:zHs6iea4

>>818
チラシの裏に書いてください

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:39:31.82 ID:w9rkGCJW

>>819
サーセンｗｗ厳しいっすなあ。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 18:23:36.50 ID:95iBhIAG

朝トースト１枚とヨーグルト。
昼焼き肉定食食べたあとすぐにフランスパン420カロリー。せんべい
間食にでかめのパン490カロリー。
夜はハンバーグ定食。

普段は一食500カロリーぐらいで考えて食べるようにしてるんだけど最近食欲が半端じゃない。意志が弱い自分が嫌だ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 19:59:43.02 ID:1AFs+gNn

最近むしゃくしゃしてたので
もう今日は覚悟を決めてドカ食いするぞー！と腹を決めてドカ食いした。
・ファミレスでドリンクバーのコーンスープ20杯くらい(多分)
・食パン一斤
・アイススーパーカップ2個
・でかプリン一個
・チキンラーメン一袋
・ポテトチップ2袋
　
しかし偏ったもん食べたので満腹はしたけど舌がおかしい。
やっぱりちゃんとしたごはんも食べないと駄目デスね。
週明けからちゃんとしよう。

823 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/15(日) 20:39:39.39 ID:93r4hUta

スシローで
瓶ビール２本
海老天うどん
てきとーに２０皿
なんかまだ食べたい..

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:42:36.41 ID:5w8xbYMB

>>823
いいなあ･･････もとい、だからアナタは太るんですよっ！

うらやま･･････ええい、まったくいやしいんだからっ！

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:55:10.77 ID:pEGKNIZh

うらやま死刑

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 23:37:29.87 ID:idDo7IYJ

朝ピザポテト、ミルクティー
昼明太子パスタ、鮭茶漬け
夕そうめん
夜カレーサラダチョコバナナミルク
今納豆パスタ

どうにでもなれ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 23:43:48.86 ID:l5G5q4x+

ドカ内容書き込みして1mmも反省しない奴は
1日1kgずつ体重が増えていく呪いをかけた

828 ：810：2012/07/16(月) 00:56:04.45 ID:MVZecfqu

819に怒られたんで、カラオケいってピザLサイズ2切れ夜中に追加したわo(｀ω´*)o

829 ：818：2012/07/16(月) 00:57:34.59 ID:MVZecfqu

↑
×810
○818
間違えたｽﾏｿ(´･ω･｀)

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 02:22:19.54 ID:thHFH17W

閉店間際のスーパーで
フライドチキン、からあげ、白身フライ、いかフライ、メンチカツ、クリームコロッケ、つくねハンバーグ
半額で超お得だし一週間に一度だからいっかーと言い訳してあああああブヒー！！

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 06:46:40.80 ID:YgMP8gaw

献血してる時に、
せんべい10枚
アルフォート5枚
コーラ
ミルクティー
アイスココア

献血終わって、
ご飯2杯
味噌汁
チキン南蛮
サラダ10皿（野菜食べ放題）

ブロッコリー美味過ぎる
5株は一人で平らげたかも
店員さんごめんなさい
ここ最近野菜不足で無意識に野菜を欲してたんだと思う

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 09:19:34.52 ID:Rk72PXHY

>>831

せつこそれ普通の食事や。

献血御苦労。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 10:34:51.13 ID:AJQv8DfX

>>830
揚げ物ばかりじゃないか～。胃もたれしなかったのか？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:40:06.04 ID:OvRxa7Pw

>>832
ワラタｗｗｗ

メロン二玉。
お中元に何でみんなしてメロン送ってくるんだ！

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 15:53:22.12 ID:ksFbhybG

炒飯どんぶりいっぱいくらい
はあ・・

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 16:09:18.64 ID:JycKzjQC

ヨーグルト
トースト 3枚
卵 3個
焼き鳥
豆スープ
水羊羹 1kg

お腹いっぱいになった
夕飯どうしよう…

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 17:06:33.02 ID:UB3B5VYK

そば 1.5人前
ピノ７粒
ポテチ　袋半分

気持ちよわいなー

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 19:22:49.12 ID:/n8FWQCp

三食しっかり食べてしまった。
朝　フルーツグラノーラ５０ｇ　バナナ1本
・・・・・ここまでは良かった。

昼　ラーメンサラダ(麺1人前、キュウリ1本、トマト1個、リーフレタス大きめの葉４枚）
夜　もやし炒め１袋・ドライカレー１．５人前、キュウリ１本、トマト１個、リーフレタス残り全部

野菜とは言え食い過ぎ。ごまドレッシングの小瓶を一日で1本使いきってしまったorz

自炊すると食べ過ぎる。やっぱ自分で作るとダメだ。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:28:51.91 ID:4NWTfgXe

>>837
どか食いの意味知らないの？
チラシの裏に書いとけ

>>838
チラシの裏に書いとけと言いたいところだが
ゴマダレ一瓶行っちゃってるんでセーフだよデブ

840 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/16(月) 21:44:17.24 ID:BqZ32Qb2

最低4000kcal,できれば5000までいって欲しいね。
他スレにドカまではいかないけどってのもあるし。
いつもは小食だけど今日はちょっと食べすぎみたいな書き込みはほんとイラネ。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 21:52:18.02 ID:z4UWZB4M

このスレでいうドカ食いの定義は４０００キロカロリー以上ってこと？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:53:04.72 ID:lK+98GcS

【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 03:55:19.40 ID:4NWTfgXe
そんな大昔の基準をドヤ顔で語られても

【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】17
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 03:59:44.22 ID:4NWTfgXe
>>417
ほんとバカだなお前
糖質制限とか流行りもんのダイエットに手を出す奴は
この手の馬鹿ばかりえ

今日から一週間断食します。その3
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 04:05:18.77 ID:4NWTfgXe
お好きな物をお好きなだけどうぞ
決まりなんかありません

痩せたら綺麗になるが一目でわかる画像
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 04:07:24.41 ID:4NWTfgXe
なんかのサイトで検証されてたな
そもそも骨格が違い過ぎるし

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:20:08.12 ID:4NWTfgXe
>>522
カーボてなんだよ？
日本語で言えや

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:23:53.91 ID:4NWTfgXe
>>461
実際前の方が良かったんじゃないの

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:54:32.61 ID:lK+98GcS

ドカ食いしたことを反省するスレ part69
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:28:51.91 ID:4NWTfgXe
>>837
どか食いの意味知らないの？
チラシの裏に書いとけ

>>838
チラシの裏に書いとけと言いたいところだが
ゴマダレ一瓶行っちゃってるんでセーフだよデブ

内臓脂肪だけ落とす
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:31:13.84 ID:4NWTfgXe
王道スレ荒らしてるビルと被るなこのチビデブオヤジ

【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:33:54.51 ID:4NWTfgXe
>>632
皮って縮まないからテレビで痩せた巨デブは
整形手術受けてんじゃねぇの？

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:36:04.25 ID:4NWTfgXe
>>678
すでに呆けてるから連呼してんじゃね？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:55:33.63 ID:lK+98GcS

80kg超から始めるダイエットその1
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:39:03.97 ID:4NWTfgXe
おいスレ主どこいったんだ？

>>283
おいばばぁお前何、堂々とスレ乗っ取ってんの

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:39:57.93 ID:4NWTfgXe
>>570
黙れカス

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:41:22.21 ID:4NWTfgXe
ん？
呆けてるから連呼してんだろ？
うちの爺さんもこんな感じだったから

女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:43:03.18 ID:4NWTfgXe
>>437
ショーパン脱がないと評価できないっしよ

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 21:04:00.15 ID:4NWTfgXe
うーん会話にならない

今日から一週間断食します。その3
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 21:05:39.60 ID:4NWTfgXe
どう転んでもリバウンドするんですけど
何の心配なのかなる

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 21:06:56.12 ID:4NWTfgXe
出来ますかねってそんなもんお前次第やろw

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:56:30.39 ID:lK+98GcS

4NWTfgXeという痩せられないクソデブの嫉妬は悲惨。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 23:03:39.01 ID:MVZecfqu

今日、晩御飯お呼ばれですき焼き御膳つうの食った。天ぷら、刺身、すき焼き、ご飯、味噌汁。ドカ食いした。反省はしてない。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 23:33:47.73 ID:FrbwjJl+

>>846
反省はしろよｗｗｗそういうスレだろｗｗｗ
ま、食ってうまかった、嬉しかったり楽しかったりしたなら
後悔はする必要ないだろうけど…

そんな俺も、朝兼昼、なんて言って一度に米を６００グラム食っちまったわ。
炭水化物には幸福を感じさせる物質でも含まれてるのかね。ダイエット始めた
ここしばらくでトップクラスの幸せだったわ。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 01:15:58.81 ID:mhdxqoBq

懐石コースみたいなの3000kcal近い
プラスお土産のパウンドケーキ的な生地の半ホール
1500kcalはある。
リバウンド恐ろしいな
何回するんだよ！肉われ醜いし！
明日もドカしたらいかん！

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 01:52:45.98 ID:Zu368ZeR

空腹で眠れず惣菜買いまくって食べちゃった(´･ω･`)
どうしよう

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:06:00.72 ID:C5D7onEL

スーパーの半額惣菜はほんと鬼だ…
夜ご飯にいなり寿司(大)１５個、かんぴょう巻き４個、太巻き３切れ、茶巾寿司２個食ってもた
何日かに分けて食べようと思ったのに気がついたら無くなってた(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
いなり寿司てデカイくせに油と甘さで飽きずにポイポイ食べられてしまうんだね。自分の胃の大きさに驚いた。
そして死にたいorz

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:17:07.44 ID:6ZGonC7M

>>850
寿司を何日かに分けてくうって考えが恐ろしい

ポイポイ食べられるという日本語のおかしさにも驚きを隠せない

半島出身の人間なのかな

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:23:05.73 ID:HZ049t6V

>>850
ダイエット関係なくタダでも食いたくないものばっかりなんだがｗ
戦前のご馳走？みたいな感じで、戦前生まれの人はよく食べるよね

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:57:07.79 ID:8gadCT6s

半額にまでなってる時点で消費期限当日でしょ？
しかも寿司・・・
翌日にはもう米固くなってまずくなるでしょ
何日にも分けて食べる物じゃない

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 03:00:07.27 ID:pVp743Td

ラップして冷蔵庫に入れたら2日は問題ない

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 07:07:58.14 ID:j5+skD5P

>>845
悲惨だわ～

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 07:55:27.87 ID:dl62pL2u

>>850
一人暮らしの人が特売につられてファミリー向けパックを買うと困るよな。

うまく使えば食費を減らせるんだが、食欲のリミッターが外れてると、大量食いの癖がついた上に、長期的に見ると食費を損してしまうという。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:55:14.85 ID:6jq6dtWw

ドレッシングって結構カロリー高いけど
ノンオイルのって美味くないもんね。しゃーない。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:57:11.95 ID:CSoGrad3

ドレッシングは塩分をとるかカロリーをとるか

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 10:25:13.40 ID:TB9foNaa

牛乳
食パン
目玉焼き
野菜炒めフライパン山盛り
煮豆大量
メロン
アメリカンチェリー
じゃがいも１５個(キチ…)
ハム
ヨーグルト
鶏そぼろ

仕事ある日は食べる気しなくてほぼ絶食だかり休日にドカってしまう
早食いグセも治さなきゃ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 10:42:58.17 ID:HsDcvwfq

>>859
このラインナップ、私は好きだ。
愛してる。結婚してくれますか。
そして離婚してください。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 10:46:09.48 ID:p6Kg5WH0

昨日
★朝
アーモンドチョコ一粒
エビマヨおにぎり
飴1こ
★昼
分厚いハム1切
フライドポテト15本くらい
フランクフルト半分
いも一切
パスタ5口くらい
ポカリ500
飴2こ
★おやつ
マンゴーかき氷半分
マンゴーフラッペ半分
レモン水500
★夜
ハンバーガー1こ
ラフランスジュース200
ごぼうチップ少し
ハッピーターン1枚
カフェオレ200

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 10:52:11.25 ID:pVp743Td

>>861
お前いい加減にせぇよw
毎度毎度日記書きやがって

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 10:59:17.36 ID:HsDcvwfq

ちょっとごめん、日本に暮らして35年目のものだけど
マンゴーかき氷とマンゴーフラッペは別物なの？
それと>>861はバスト何カップ？超ごめん。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 11:31:06.15 ID:moRxURYH

カロリミットって効くのかな？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 13:40:31.19 ID:Zu368ZeR

ここ反省するスレなんだけど・・・

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:01:37.72 ID:e/qOqbNc

お昼にマックでハンバーガー×１マックポーク×１チーズバーガー×１　ダイエット中なのにドカ食いしてしまった…

夜はサラダだけにしてランニングしときます

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:09:26.00 ID:ROFvzt4V

昨日ビックリドンキーで９００kcalのハンバーグ
友達の誘いとはいえ死ね俺。このせいで明後日まで１日バナナ三本ランニング５キロ生活しなきゃなんねー

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:11:09.54 ID:SHpruZZk

今週は、しゃぶしゃぶとラーメンと中華のコースの予定が入ってるから先に反省しとく。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:42:47.98 ID:6jq6dtWw

>>864
自分も気になってた！！

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:44:05.96 ID:mT84B1VN

それはそれだけの反省量じゃタランティーノ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:47:28.69 ID:ZQgPHPrC

>>864
ただの気休め

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 17:27:09.60 ID:AmNkynQl

せっかくちょっと減ってきて、
ちょっと痩せた？てこないだ初めて人に言われたのに、、
一昨日からサムギョプサル、アイス、今日はフルグラの暴食。
うっっっっっっっっっっっっっきゃああああああああ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 18:36:54.41 ID:Pi2VXUgV

落ち着かないと反省もできないぞ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 19:10:01.80 ID:2eh69LM3

明太子パスタ3.2kg

以外に食えるもんだな

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 19:38:24.93 ID:dNt0Wozo

するめ 50g
コーラ１リットル

お腹膨れて動きたくないよ。
９時くらいにお腹空きそうだよ。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:31:02.03 ID:TNRK8kPv

中高年が週1回でもファーストフードを食べると、心筋梗塞・糖尿病リスクが急上昇
http://www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=62980&type=

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:45:54.22 ID:Zu368ZeR

よく言われてる事だよな
昔フランスのニュースで月１でもダメとか言ってたな
野菜中心ちょっと肉くらいがいいのかな

878 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/17(火) 20:46:42.11 ID:mKwPUYnh

>>874
３．２ｋｇはちゃんと計ったの？
普通は食えんだろ。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 22:50:39.38 ID:mPBwVP70

パスタ食べたいくなってきたぞな

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:23:47.73 ID:CSoGrad3

乾燥状態か茹でた状態で大分変わるね

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:25:45.07 ID:p6Kg5WH0

★朝
ハッピーターン一袋
アーモンドチョコ3こ
★昼
焼鮭半分
ゆでたまご1こマヨネーズで
トマト半分
★おやつ
ホットケーキアイス小一個
アーモンドチョコ3こ
ガムいっぱい
★夜
豚肉5枚くらい
鳥肉2切れ
ソーセージ一個
シウマイ2こ
キャベツ
もやし
しいたけ一個
アスパラ
たまねぎ
エビ1こ
ガムいっぱい

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:39:57.23 ID:dX8MsL/s

>>881
ガム食い過ぎやろw

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:58:01.66 ID:AvFqK9yR

今日１日で食べたもの

・チキンラーメン１杯
・コンビニおにぎり２個
(めんたいマヨ＆鮭)
・しろくまアイス１個
・ピザポテト１袋
・てりやきチキンドリア
・ピザ２切れ
・コーヒーフロート１杯
・薄皮ミニアンパン４個
・カントリーマアム１０枚位
・缶ビール２本
・チーズたら少し
・肉野菜炒め
・ごはん茶碗１杯
・なめこの味噌汁
・シュウマイ５個
・オレオ１袋

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:03:16.23 ID:Dy6hmd5+

>>883
やっぱこれ位食べなきゃドカ食いとは言わんでしょ。スカッとするね。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:34:31.81 ID:2NeGvJ93

すたみな太郎に行ってしまった。
ぐすん、腹がまるで妊婦さん。

886 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/18(水) 00:51:34.55 ID:RwyUrPV0

>>880
茹でる前のパスタ３．２kgはフードファイターでもきびしくね？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:55:43.27 ID:PxD9l5k6

>>883
総カロリー4250

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:56:49.72 ID:MNG9CRjL

お腹空いて眠れなかったから…
焼肉(肉400g分)＋ご飯、納豆２パック＋生卵、卵焼き、目玉焼き、カレーライス、トースト２枚(目玉焼き＋レタス＋チーズサンド)、バタートースト２枚、バターシュガートースト２枚
卵とパン食べすぎた…とりあえず家にあるものなら何でもよかった
ええよく眠れました

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 01:02:22.63 ID:n14cvy4f

最強レベルのフードファイター（カショオファイター）の腹の限界目安が10㎏だって
10㎏食えるカショオの人はフードファイター出て上位行けるレベル
想像しただけで胃が破裂して死にそう

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 01:39:33.05 ID:d3BwmtQO

サラダ
おにぎり
唐揚げ
アメリカンドッグ
モナカアイス
ポップコーン
アーモンド

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 01:49:51.82 ID:FpdXhPlo

>>888
基本的な確認なんだが。
ダイエットしてないだろ。
ん？

ダイエット中でハラ減って寝れないなら、せめて蒟蒻ゼリーとかカロリーを低く抑えてハラのたまるモノをチョイスするだろ。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 02:07:10.41 ID:FpdXhPlo

俺は腹減ったら酒飲むわ
当然つまみは無しで。これオススメ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 03:03:59.41 ID:R7Jt+1fB

>>892
酒は普通にカロリー高いだろう
世の中には酒だけでカロリー取ってるようなオヤジも普通にいるからね
真のダイエッターなら烏龍茶や番茶や紅茶やコーヒーで朝まで我慢だ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 03:14:24.55 ID:VXx9evdg

３食で１６００kcalぐらいでとどめていたのを
夜９時から勉強していて
板チョコ１０枚　約３０００kcal…
ポテチ１袋
アイス２個
コーラ５００ml

脳に糖分とること考えていたら
ついつい箱で買い置きしていた板チョコ食べきってしまった……
体重は朝より0.4kg増ぐらいだけど
このチョコがどう響いてくるか不安

895 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/18(水) 06:13:34.93 ID:RwyUrPV0

まあ、全部脂肪になっても0.6kgくらいじゃね。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 09:31:32.92 ID:ChgKSlEg

>>876
月餅批判記事もあったね
一個８００ｷﾛｶﾛﾘｰだと　
昔中村屋のを家族でよく食べてたんだが・・・
中国のはでかいんだろうなあ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 11:50:02.82 ID:oSxX7eB3

自分はドカると4kgくらい体重が増える
大体が水分だけど
そしてそのまま横になると鼻から出てきて溺れそうになる

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 11:59:45.95 ID:yWKrXmk/

レーズン食パン６枚
ローストチキン１つ
プリッツ１袋
カレー１杯
チョコドーナツ６個
ポテチ１/３
赤ワイン半ボトル
白ワイン１グラス
クリームチーズ
スモークチーズ
クラッカー
ベーコン１枚

いいんだ、今日からまたしばらく頑張るんだ。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 15:58:49.55 ID:hQfgGILA

カレーライス一人前

これでも罪悪感なのに皆さんすごい。
何日間で過食前に戻すんですか？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 16:13:32.12 ID:ORVGyBCu

普通の食事してドカ食いしたと
罪悪感持つのも充分病気だけどな。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 16:17:55.38 ID:0OK18GQx

おかんの板チョコ3枚一気に食べた。
すまん

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 16:23:16.93 ID:pGZ6+HrJ

つくづく思うんだけど、
なんでダイエット目指してるデブって
わざわざ食料を箱買いするの？

チョコを箱買いとかバカじゃねーのｗｗ
その浅ましくて食い意地汚いブタの生まれ変わりのような
DNAを修正することがダイエットの基本だろ。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 16:27:18.86 ID:0OK18GQx

>>902
おかんはケーキとかお菓子作るのが好きだから。
そして作ったそれを食べてしまう悪循環

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 17:20:23.35 ID:krDl9pdu

>>899
なんの罪悪感なの？
君、摂食障害かなんか？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 18:10:22.93 ID:fdQIafcz

昨日今日で

雪細工メロン２個
雪細工イチゴ１個
ガリガリ君ソーダ１本
ガリガリ君梨１本
山ブドウかき氷１個
レモンかき氷１個
オレンジかき氷１個
ブラックモンブラン２本
宇治金時１個
イチゴ練乳１個
パナッペグレープ１個
モウバニラ１個
手作りシャーベットイチゴ味１袋

３.４㎏増
やってしまった。。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 18:16:38.57 ID:br6P7ag4

>>905
ほとんど水と糖分だからジョギングしてこれば2日程度で戻るよ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 18:27:30.29 ID:H+R9n5Gq

>>905
九州は暑いもんな、仕方ない

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 18:59:34.85 ID:fdQIafcz

>>907
訛ってる？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:15:53.87 ID:H+R9n5Gq

いや、ブラックモンブランが懐かしかったもんでついｗｗ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:32:25.98 ID:xLkLghtI

明太子10本買ってきて、ご飯8合炊いて全部食べた
さすがに苦しい

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:40:58.48 ID:FpdXhPlo

>>910
ダイエットしてない人は書き込み禁止。
してる人なら、馬鹿だよアンタ。

912 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/18(水) 21:15:49.74 ID:RwyUrPV0

よく書き込んでる８合の人かな？
本当に一食で８合食べれるのなら凄いね。
けどダイエッターじゃなさそうだから来なくていいよ。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:53:15.64 ID:pGZ6+HrJ

　
６千キロカロリーの『心臓発作』バーガーを食べた客が心臓発作ｗ
http://www.cnn.co.jp/usa/30005629.html

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 22:23:57.34 ID:dmf4qOY/

★朝
ヨーグルト
もみじ饅頭1こ
ブッセ小一個
スクランブルエッグ
ごはん少し
★昼
ふりかけごはん
梅干
スクランブルエッグインベーコンチーズ
冷凍のおかず1こ
★おやつ
白い恋人の抹茶5枚
うまい棒1本
チョコ一粒
りんごジュース200
★夜
飴2こ
トマトジュース

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:09:51.14 ID:4OnhbeTF

バナナ、ナッツ沢山、アボカド一個
ポッキー、バームクーヘン一切れ
栗饅頭一個、バニラアイス半分、
切り干し大根煮、ラタトゥイユ
サラダ、そうめん一人前、
チャーハン一杯、サーモン刺身
スイカ一切れ、パイナップル半分
水饅頭一個、モンブラン一個、
エビのパスタ、

休みの日は家に居ないほうがいいね。
食べたいーってなって我慢できない…
ダイエット上手くいかないなー

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:39:07.11 ID:J/BCDN/i

>>860
初めて告られ初めてフラれた…

今日はじゃがいも１０個で済んだ
戦時中の食事みたいだ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:43:02.18 ID:J/BCDN/i

>>894
板チョコ箱買いしたのか

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 00:12:33.96 ID:T/WaAf9X

おからが凶悪すぎる。
低カロリーなのをいいことに調子に乗って食べすぎた。

…お腹が張って気持ち悪い(=_=Ⅲ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:35:44.72 ID:nlQ9iFa+

>>914
毎回ウザい。
ここへ行け。
スレチだ。もう来るな。

【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】part1
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:38:37.42 ID:xa9ZhJSl

>>914
いいかげんにしろ池沼

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:08:45.19 ID:QEkJZhcy

本人的には、ドカ食いかもしれないけど
イチイチいらっとくるので
正直読みたくないのです。
みんなの気持ちわからんかな。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:58:17.89 ID:MVxWNayK

エアリアル一袋・・388kcal・・・

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 14:55:07.85 ID:6q3312g2

朝　レトルトカレーとサラダ
昼　ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個　←1個でよかったのにドカっちまった・・・

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 14:59:39.98 ID:xa9ZhJSl

朝からレトルトカレーって（笑）
そらデブだわ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 15:28:59.39 ID:1C8yLxWT

朝　ヨーグルト、トースト１枚
昼　手作りトマトスープ

ここまではよかった…

おやつ　バナナ１本、ポテチ小袋１つ、アルフォート７枚

お腹いっぱいだし罪悪感
運動頑張ってしてこよう

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 15:40:19.88 ID:xSHC06HK

過度な空腹と過度な運動は、
ドカ食いへのパスポート

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 16:21:00.51 ID:c2SCObwD

>>924
レトルトカレーって自分の中では低カロリー食なんだが
1袋だいたい100～150kcalで、それにご飯250kcalで400kcal以下だし。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 16:37:02.44 ID:m2BxqQAL

>>924
今日食べたのはハウスの朝カレーというやつで一袋当たり６０ｋcalだよ
朝にサクッと食べれるからよく食べる
ダイエット中だからちょうどいい

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:06:37.48 ID:zKY7IhyU

胃潰瘍が原因で６kg痩せ、更に３kgストンと落ちて美容体重に
なって、数ヵ月維持してたんだけど、今回生理３日目にして
いきなり凄い量のドカ食いをしてしまいました。
その量が半端ない。
胡桃とレーズン入りのカンパーニュ３個、魚肉ソーセージ３本、
揚げ煎餅一袋、アーモンドチョコ300g、プロセスチーズ２個、
わさびおかき＆ピーナツ３袋、もずく酢１パック、白菜キムチに
大根サラダ。
余裕で3000kcalは行きそうなレベル。
更には、悪い事に胃潰瘍も治りきってない為、ガバガバと
冷たい緑茶を飲んでる最中、食ったものを噴水のようにリバース。
８割方、トイレの彼方へと逝ってしまいました。
今も胃が痛いです。
いい歳ぶっこいたBBAが食い過ぎて吐くって、もう馬鹿じゃないの！？
いや、馬鹿だろ！！と言う。
叱って下さい、いや、殴って下さい。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:33:41.97 ID:oVipRdIZ

体が栄養を欲しているのかもね
無理のないように、栄養のあるものを摂ってください
お大事に

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:39:13.74 ID:gjlRuY/r

同情引きたいのか自虐風の自慢なのか
確信犯的な気持ちの悪さがあるな。
なんでこのスレ？吐いたならスレチ。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:40:12.52 ID:niCZjSPr

ブタだって鯨飲馬食はしない。ブタ以下。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:49:37.20 ID:ZtixVrxS

>>927
レトルトカレーは２５０以下に旨いものなし、が昔からの諺だろ
リー、銀座、フォンドボーディナー…どれも旨いがカロリーも高いｗ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:35:35.58 ID:k9xX0/kg

スレチだけど、宮城県のにしきやってゆう所のレトルトカレーセットもらった。
牛タンゴロゴロとか黒毛和牛とか贅沢品なカレー。
マジ美味いから食ってみて。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:57:49.72 ID:q2lQyBaa

朝　レトルトカレーとサラダ
昼　ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個　←1個でよかったのにドカっちまった・・・
夜　納豆　豆腐一丁　マグロの刺身　焼酎1杯

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:14:08.90 ID:ZtixVrxS

>>935
朝昼夜の栄養バランス悪いけど、夜だけ炭水化物抜きみたいなオカルト法なのかな？
たんぱく質と炭水化物を朝昼夜に適度に分散させる事をオススメする

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:26:34.92 ID:EON3F6Yz

>>935 みたいな食事ってドカじゃなくてダイエットしていない人にとっての
普通の食事じゃないの？
コロッケ１個多く食べてドカとか、普段どんな物食べてんだよって話。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:49:32.53 ID:lUCFvxWO

よっぽどデブなんだろうなw

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:07:41.11 ID:h7aiojNT

どうしてもドカ食いしないとダメな人は、週に一回ドカ食いを許し、週単位で総摂取カロリーを把握すれば怖くない。
帳尻合わせのために週末と日曜に何も食えなくなっても、自業自得だよ。

940 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/19(木) 21:57:49.89 ID:yOumuK0N

９３５みたいなろくに食ってないのにここに書き込む頭悪い奴らがどんどん
豚になりますように。

941 ：868：2012/07/19(木) 23:43:49.81 ID:sUi99AKm

今日はしゃぶしゃぶの予定が寿司に変更になった。
岩ガキ、活き〆カンパチ、うずらの軍艦、とり貝、シマアジ、生タラバ、大海老天巻き、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラは天ぷら食べてきた。
とり貝、大海老天巻き、カンパチ、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラの天ぷらは半分だけ。
反省した。でも、明日は昼飯ラーメン夕飯中華のコース…反省しとく。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 23:50:13.20 ID:lUCFvxWO

>>941
だからダイエットしてない奴は書き込むなっーの。
しかもドカじゃねーし。
しゃぶしゃぶ？中華コース？
バーカ。
ここは今日食ったものを書き込むスレじゃねーんだよ。
ボケ。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 05:09:16.80 ID:nWnN+qWF

でかいチョコケーキ２つ

チーズくるみパン２コ

挽き肉と玉葱炒めたやついっぱい

低脂肪ヨーグルト500グラム

チョコレート３つ

豆腐半丁

あーあ…

やっちゃった……

胃が痛い苦しい気持ち悪い

ずっとダイエットしてきたのに。明日は大切な日なのに
本当ばかだわ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 05:15:22.17 ID:nWnN+qWF

>>943
書き忘れた

さつま揚げ６こ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 07:45:35.55 ID:rXfHzEv5

起きてすぐ、
スナック菓子のピザポテト1袋と、包みピザというチルドのピザパン食べてしまった…orz
長期間悪質な風邪で寝込んでて、味覚も嗅覚もきかず無味無臭で過ごしてきたから、
やっと治って味が感じられめちゃくちゃ美味しかった。
正直まだ食べたくて物足りないが、お昼まで我慢しよう。
お昼は明太子スパゲティを食べる予定。
そして夜からはまた野菜中心でダイエットモードに切り替える。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 07:51:39.80 ID:rXfHzEv5

>>945の包みピザは3個パックのやつを2つ（合計6個）食べました…orz

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:11:33.14 ID:Y+BVQsCT

ダイエット中なのにポテチ1袋食べてしまった…orz
一か月以上我慢してたのにスーパーで安かったから買ってしまった…
久しぶりのポテチうまかったあ…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 09:25:01.87 ID:qtrUIE9M

昨日の夜、
ジュースとチューハイ2.5本、ポテトチップ半袋、チャーハン、塩辛、つけもの、抹茶アイス

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:27:48.24 ID:Ynnh0aZ6

ゴマだれ素麺３人前
ようかん２切れ
ミスドドーナツ２個
ステーキ丼味噌汁つき
きのこのソテー１人前ずつ
キャラメル５個
午後ティーミルク500ml
じゃがりこ１箱一気食い
ごはん茶碗２杯
うなぎ、鰤カマ焼き１枚
トマトサラダ１人前
桃１個
森永チョコクッキー６枚

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:46:22.32 ID:uu33T193

いつもら戒めとしてココ見て抑えてたけど、上手くいかない事が続いて、久々暇な休みで過食しちゃった。

午前に家族に買ったパン
紅茶シフォン　１つ
メロンパン　１つ
ホワイトチョコスコーン　１つ
チョコデニッシュ１つ
カスタードパン１つ

２日分位のカロリーあるかな。
これから出かけなきゃならないのにもう嫌だ。引きこもりたい。

食パンは食べないようにキッチンに置いてきた。
下剤飲んだ方がいいかな？

３週間くらいで２kg減ったけど水の泡だ。
もー嫌。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 12:44:17.63 ID:rfVwurD/

>>950

どうでもいい
デブの特徴としてすぐストレスを言い訳にする
だからデブは甘えだって言われるんだよ

ほんと不愉快だからもうこないでくれ
メンヘラ板の方がお前にはむいてるわ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:23:24.26 ID:gO0K5rQU

何言ってんだお前
ここはどか食いスレだろw

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:37:02.92 ID:uu33T193

>>952

フォローありがとう
ドカ食いしたから書き込んだだけなんだ。

お腹苦しくて下剤と胃薬飲んだ。
もたれそうな予感。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:44:58.57 ID:rfVwurD/

はあ？食べ過ぎてどうしよう下剤飲んだほうがいいかななんて
過食嘔吐だろ　どか食いじゃない

どか食いしたことを反省しつつ明日からまた頑張るって言うのじゃなくて
ひきこもりたいだの　もう嫌だだの　下剤飲もうかなだの
メンヘラ以外のなにものでもない
少なくとも健常者から見たら不愉快なことに気付け

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:56:36.09 ID:BXvoviak

下剤はないわ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:00:47.47 ID:04Sj799a

内容はともかく、このスレの主役は自称健常者（）じゃなくて
ドカ食いしてしまう病気を持った人たちだって気付け

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:07:02.98 ID:/I/cMg1N

下剤は反則

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:13:04.97 ID:gO0K5rQU

下剤て嘔吐する為のもんじゃなくね

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:41:33.34 ID:kQQsRuUv

てかドカ食いした後ほど、引きこもったりしないで外に出て身体動かした方がいいと思うんだけどな。

引きこもってたって食べたカロリーは消費しないよ。
たくさん動いて、少しでもカロリー消費する！出かける用事あって良かったー！とポジティブに考えようよ。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:55:30.88 ID:5zoPbgHF

>>952
>>1を100回読んで来い。
ドカした奴を罵倒し、されたデブが戒め悔い改めるスレだ。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:58:52.03 ID:uu33T193

何かいっぱい書いてあるw

下剤は無いかもね。
本当苦しくてお腹に溜まってて出先なのにやたら喉が渇く。

今日は車だったから、15分位歩く少し遠い駐車場に停めたよ。
これから友達とご飯しなきゃならないから控える。

上野で両手にアイス持って食べてるおじさん見かけたw

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 17:34:19.89 ID:gViFqXtf

あんたはもういいよ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 19:40:03.45 ID:mbJstt4N

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」

米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は　なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒　http://sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名　⇒　http://wh.gov/lBwa
なでしこアクション請願英文サイト⇒　http://bit.ly/Repeal121

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 19:58:09.08 ID:AkbhsKiJ

松屋の豚しゃぶ丼大盛り7杯
リンゴ3個
マクドナルドのチーズバーガー4個

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:08:01.86 ID:1ZM7II3a

朝鮭おにぎり1個　ホイップカスタードドーナッツ1　フライドチキン1

昼　サイゼリアにてサラダ　ミネストローネ　ペペロンチーノ　ティラミスアイス

夜　マクドナルドにてルグランソーセージ　シャカシャカチキン　アップルパイ　
帰宅後皿うどん1人前　炊き込みご飯　茶碗2杯トマト茶碗1杯分位

カラムーチョ1袋　堅あげポテト1袋　ジャがりこ１袋　

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:08:55.89 ID:s2rFlIQx

焼きそば5.61kg

967 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/20(金) 21:01:44.59 ID:PemWK9un

最近このスレおかしいなあ......
>>964
松やって食券？7枚買うの？
>>966
５ｋｇ以上のを作ってからわざわざ計って食べたの？
９６５が一番マシに見えるけどこいつも反省してないし。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:05:44.74 ID:IeHxdCxj

チーズバタール大　1個
みんなも喰ってしまえー

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:06:17.19 ID:IeHxdCxj

反省はしています…
パン屋になんかよるべきではなかったね

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 22:57:33.58 ID:K7s6XIxH

昼も夜も担々麺食ったった。しかも、夜はエビチリと牛肉と夏野菜の炒め物と白飯も追加。あー旨かった。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:18:10.00 ID:7DBczOs0

あああ、たった一日で
アイス四本
ゼリー二個
カップラーメン
からあげ
冷しゃぶ
ぶどう

数で見るとあれでも、カロリー考えると泣きそうだ…
今朝から体重も増えてるし、これは…
今から戒めないと

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:25:15.56 ID:LdsGoNEy

次スレのテンプレに「ダイエットしてない人・反省しない人は書き込み禁止」を追加願う。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:01:36.06 ID:PuET+02Z

そんな事言ったらこのスレの存在意義が無くなるだろ
アホなのか

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:03:23.28 ID:PuET+02Z

あーごめんそんな事はないか

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:09:45.33 ID:PuET+02Z

>>973
>>1を読んで来い。
ダイエット中にドカした事を反省するスレだボケ。
ダイエットしてないヤツの大食い自慢スレじゃねーんだよ。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:22:19.01 ID:PuET+02Z

>>975
ダイエットしてない奴はいないだろボケ
てめーは何なんだ偉そうに昨日から張り付きやがって
消えろカス

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:46:07.82 ID:CUhTvASb

これなに？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 09:38:24.57 ID:7Eu3lyxe

朝からホットケーキ4枚も食べたｗ美味いｗｗ平日甘味食べなかった反動が酷いｗｗｗ
…昼飯夕飯はかなり控えないとな

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:00:05.80 ID:JJ06OsdY

不思議な人がいますが、気にしないように。

>>978
粉モノは時おり旨いからねー。
好物を厳禁ではなく、カロリー的に許容できる数量を決めて週一だけゆるすようにすれば、欲求爆発しにくいよ。

ではスレのお約束を･･････この意思が弱いダメタボ！

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:28:44.27 ID:A1DQSpYQ

ID:PuET+02Z
病院行った方がいいと思うの。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:30:53.91 ID:Z9A9M50o

キチガイ警報を発令したほうがいいな

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:30:55.38 ID:rnmfVmzN

流石にID被ってるだけだろ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:22:37.87 ID:cTcEBZIq

昨日は外食で食べ過ぎた

スイカ一切、豆乳ココア
ドライフルーツ沢山
バウムクーヘン一個とアイス
カフェらて
サーモンサンド、ミルフィーユ

夜イタリアン行って、
ビール一杯、カクテル三杯
キノコのピザ半分
サラダ、イベリコ豚
エビのアヒージョ、フランスパン
ジェノベーゼパスタ
ポテトサラダ
パエリア半分
チョコレートパフェ

胃が普通に元気なのが逆にコワイ
今日は控え目に抑えないと

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:23:25.23 ID:jdKHAk8f

叱ってください。

・ヨーグルト２個
・バナナ１本
・あげもち１個
・納豆汁いっぱい
・クッキー１枚
・いなりずし１個

叱ってください。超厳しく。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:56:52.93 ID:rnmfVmzN

>>984
スレタイの意味もわからない奴は消えろ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:01:17.66 ID:jdKHAk8f

984です。
そうか、反省しなきゃならないのか……。
スマン。

スイッチが入っちゃったんだよね……。
バナナ１本までにする予定だったのに……。
今日の夜はこんにゃくオンリーで済ませます。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:03:40.56 ID:XtpLUFUV

超適当にカロリー計算。
ヨーグルト×2 134kcal
バナナ 86kcal
揚げ餅 70kcal
納豆汁(何杯なのかしらないけど2人前食べたとすると) 388kcal
クッキー 77kcal
いなり寿司 171kcal
計 926kcal
納豆汁一人前食べたとしても732kcal。
やる気あんの？
なんでヨーグルト食べた時点でストップ出来なかったの？
このスレ見てると感覚おかしくなりそうだけど、ダイエットしてる人にとってはこれでも十分過食。
痩せたいの？食べたいの？
痩せたいし食べたいなら、野菜いっぱい食べてお腹膨らませればいい。
ドカりそうになったら、まずダ板に来て自制しろよ。そうやって過食衝動に駆られた自分を少しでも落ちつかせてたら、ヨーグルト1個で十分満足できたはず。
これが昼食なのか間食なのか知らないけど。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:11:36.77 ID:rnmfVmzN

過激スレでやってこい豚共

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:19:32.30 ID:KciDdIk0

そのIDみたわー、ついさっきみたばっかりだわー

849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/07/21(土) 14:04:04.62 ID:jdKHAk8f
誰か、ドカまではいってないけど間食してしまった私を叱ってくれ。。

・ヨーグルト２つ
・かまぼこ１つ
・冷凍バナナ２分の１こ
・クッキー１枚

おい、あげもちはともかくとしてかまぼこはどした。
>>984ー！ちょっと聞いてる？>>984ー！
・アイス２口

休日になると間食しちゃうんだよ。
と言うわけで誰か叱ってくれ。超厳しく。

あ、でもクッキー一枚食べて残りを山に放り投げた私のことは褒めてくれ。

あと明日は絶対間食しないとここに誓わせて。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:48:41.45 ID:jdKHAk8f

984です。
書き忘れてたｗｗ　かまぼこもだｗｗ
スマン。。

あと987ありがとう。
落ち込んだけどやる気出たわ。
超感謝。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:51:45.86 ID:jdKHAk8f

あ、あと、あげもちはさすがにヤバイと思ってすっこーし齧って山にポイした。
でもまずは買いだめのお菓子捨てないとヤバイよね？

でも中学生だから捨てたら「何で捨てるの！？」って親に言われるんだよね・・・。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:54:17.60 ID:dW3MsibO

当たり前だろ
食べ物捨てるなんて人間のクズ、将来の犯罪者だろ
お前みたいなのが子供産んでそこらに捨てたりするんだよ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 16:07:00.70 ID:KciDdIk0

新スレも仲良く使ってね！
ドカ食いしたことを反省するスレpart70
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342854326/

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 16:25:51.43 ID:iMb2zk/4

変なのが増えたのは夏だからか

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 16:40:00.04 ID:rnmfVmzN

＞849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/07/21(土) 14:04:04.62 ID:jdKHAk8f
＞誰か、ドカまではいってないけど間食してしまった私を叱ってくれ。。

公言してるやんこのゴミクズくん

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 16:52:55.92 ID:0tJ921yT

釣りだろ
釣りじゃなかったらドカの内容より何より
中学生にもなって山にポイしたとか平然と書ける品のなさが大問題だ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:22:41.57 ID:6muYmc11

手羽先のから揚げにポテト500gくらい。腹がはちきれそう。
嘔吐恐怖症じゃなきゃ吐きたいくらい…

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:27:14.85 ID:48YNBvDL

目標の42キロ台を達成し一ヶ月ぶりにからあげと生クレープ等で3000～4000程やってしまった！
ごめんなさい

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:38:18.36 ID:sSGKYPmi

９９９

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:40:17.58 ID:rnmfVmzN

Ume

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。