チラシの裏 33枚目@ダイエット板
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 16:33:55.96 ID:WMsjbUeq
>1乙とんくすこ
体重計に乗ってがっくりの2get
体重計に乗ってがっくりの2get
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 16:44:00.61 ID:o0RDm8UV
前スレですが>>996
レスありがとうございます
リンパマッサージと半身浴はダイエット効果より、元々の冷え症とむくみ解消の為にやってます
なるほどもっときちんと管理すべきなのですね…
レコーディングは以前ストレスが溜まってしまい自分に合わないかと思ってたのですが、もう一度ちゃんとやってみます！
生理前だから無駄にイライラしてしまっているのかも
レスありがとうございます
リンパマッサージと半身浴はダイエット効果より、元々の冷え症とむくみ解消の為にやってます
なるほどもっときちんと管理すべきなのですね…
レコーディングは以前ストレスが溜まってしまい自分に合わないかと思ってたのですが、もう一度ちゃんとやってみます！
生理前だから無駄にイライラしてしまっているのかも
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 18:11:42.85 ID:jxWuJ6py
デブの夫が全部いい加減で見ててイライラする。
休みに一日中食っちゃ寝してるのはかまわんが
今日は車出して病院に行くって約束だったのに
朝からビール飲むってどうゆう事？
一杯だけとか量の問題を言ってるんじゃないんだよ
酒飲んで家族を車に乗せようとしてる精神が信じられないんだよ。
飲酒運転は阻止したが最悪の気分だった。
やっぱ少し痩せさせよう。
人間は不健康な生活してると不健康な精神になるわ。
休みに一日中食っちゃ寝してるのはかまわんが
今日は車出して病院に行くって約束だったのに
朝からビール飲むってどうゆう事？
一杯だけとか量の問題を言ってるんじゃないんだよ
酒飲んで家族を車に乗せようとしてる精神が信じられないんだよ。
飲酒運転は阻止したが最悪の気分だった。
やっぱ少し痩せさせよう。
人間は不健康な生活してると不健康な精神になるわ。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 18:30:39.30 ID:yo9A6HfW
カロコンアイスは知ってたが
今ってカロコンカレーなんてのもあるんだな・・・
どうやって80kｃａｌで押さえるんだろう、あれ
いい時代だ。
今ってカロコンカレーなんてのもあるんだな・・・
どうやって80kｃａｌで押さえるんだろう、あれ
いい時代だ。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 18:53:03.32 ID:cG+N90CY
新生活辛いきついしんどいよー
食べちゃうな
食べちゃうな
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 19:12:15.79 ID:z+BkI6Gz
体重56kgで肥満って、身長140cm台かよｗｗｗリトルモンスターだなｗｗｗ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:57:13.79 ID:jlpTrAox
おととい鍋作って野菜も肉も水分もたくさん採った
ごはんも一杯だけど食べた
なのになんでうんこ出ないんだー!?
ごはんも一杯だけど食べた
なのになんでうんこ出ないんだー!?
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 20:59:44.97 ID:YrGU9Z05
>>1
とても･･･乙です。ありがとうございます
とても･･･乙です。ありがとうございます
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 21:57:40.18 ID:60kq72v5
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 22:08:38.49 ID:YWre5GlA
まだ風強いけど歩きに行っちゃおうかなー
ずっと家にいてつまらん
ずっと家にいてつまらん
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 22:42:57.58 ID:sg3SIEDp
>>8
ミネラル不足は便秘になる
便は副交感神経が優位でないと出なくなる
副交感神経が優位にならない理由の1つは、ミネラル欠乏が原因だったりする
ゴマや海草類、ナッツ類はマグネシウムなどミネラルが豊富だから摂れば？
ミネラル不足は便秘になる
便は副交感神経が優位でないと出なくなる
副交感神経が優位にならない理由の1つは、ミネラル欠乏が原因だったりする
ゴマや海草類、ナッツ類はマグネシウムなどミネラルが豊富だから摂れば？
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:28:07.10 ID:ZDMNkx70
ま、結局食わなきゃ痩せられるよね
体壊さん程度に食べないコレ王道
体壊さん程度に食べないコレ王道
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:01:49.12 ID:Ae6BPF/C
食べ放題行きたいなって思うけどじゃあ
「好きなもの好きなだけ買って家で食えよ」
って事には絶対ならないよね
カロリー怖いもん
外食ってよくも悪くも現実逃避だよね
「好きなもの好きなだけ買って家で食えよ」
って事には絶対ならないよね
カロリー怖いもん
外食ってよくも悪くも現実逃避だよね
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:58:28.87 ID:9ZPvOhW6
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せてくなんて嘘でしょ・・・
カロリーと栄養に気をつけて、ウォーキングもして
しかも快便なのに体重ちっとも減りやしねえ
いい加減減り始めてくれないと、モチベーション維持が大変
カロリーと栄養に気をつけて、ウォーキングもして
しかも快便なのに体重ちっとも減りやしねえ
いい加減減り始めてくれないと、モチベーション維持が大変
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:27:59.59 ID:CmZ+Wbmk
こんなもん食べて腹痛いとか自業自得なのになんで食べるかな
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 04:31:40.46 ID:2kD+japh
痩せて外見磨けば今より幸せになれるかな
デブスのままよりはマシだよな、当然
はー。頑張ろ
デブスのままよりはマシだよな、当然
はー。頑張ろ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 08:57:14.55 ID:D8nzD4cB
例えばどうしても
「ケーキが食べたい」
ってなったらあらかじめ自分に貸しを作っておく
「今日明日控えめにするからあさってケーキ食べる（無理ならケーキやめる）」
ってな感じに
逆に
「今日ケーキ食べたけど明日あさってで控える」
ってのはダメだと思う
「ケーキが食べたい」
ってなったらあらかじめ自分に貸しを作っておく
「今日明日控えめにするからあさってケーキ食べる（無理ならケーキやめる）」
ってな感じに
逆に
「今日ケーキ食べたけど明日あさってで控える」
ってのはダメだと思う
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 09:52:08.60 ID:1xVT4sn8
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:00:33.02 ID:D8nzD4cB
ストレス感じると食欲なくなる
逆に暇だから食べたくなるってどういう理屈なんだろ
逆に暇だから食べたくなるってどういう理屈なんだろ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:08:31.68 ID:dtpL0bOa
ダイエット中の食事内容を見ると
美容体重になった今の食事内容に比べて
遥かにビタミンとか足りないのに食欲は安定してた。
昼だけだがかならずお菓子食べてたし。
今はバランス良く食べてるのになんで
過食とかするようになったんだろ…
やっぱりお菓子食べる事で精神的に安定してたんだろうか。
美容体重になった今の食事内容に比べて
遥かにビタミンとか足りないのに食欲は安定してた。
昼だけだがかならずお菓子食べてたし。
今はバランス良く食べてるのになんで
過食とかするようになったんだろ…
やっぱりお菓子食べる事で精神的に安定してたんだろうか。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:15:14.42 ID:tOhRB+Pf
過食やるようなキチガイの「バランス」って何ｗ
「バランスいいつもり食」だからでしょ
バカデブのヘルシー思考が過食させるんだよ
「バランスいいつもり食」だからでしょ
バカデブのヘルシー思考が過食させるんだよ
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:34:51.99 ID:bxjJx+sm
>>15
もともとの「消費カロリー」が高めに出てるのかも。
私164センチ63キロからスタートだけど、iPhoneアプリで計算したら基礎代謝一日1400カロリーだったよ…(運動強度1)
サイトとかだと2000くらいは取って良いってでてたから驚愕だった。
だから今は平均1400に抑えてるけど、半年で6キロって感じです。
厳格にやってないし、外食頻度も高いので結果には満足。
まだあと4キロほど落としたいな。
運動は、冬の間痔がヤバかったのでしてないｗ
あったかくなって治ったから今から。
もともとの「消費カロリー」が高めに出てるのかも。
私164センチ63キロからスタートだけど、iPhoneアプリで計算したら基礎代謝一日1400カロリーだったよ…(運動強度1)
サイトとかだと2000くらいは取って良いってでてたから驚愕だった。
だから今は平均1400に抑えてるけど、半年で6キロって感じです。
厳格にやってないし、外食頻度も高いので結果には満足。
まだあと4キロほど落としたいな。
運動は、冬の間痔がヤバかったのでしてないｗ
あったかくなって治ったから今から。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:42:40.45 ID:Dh1MTmiV
節制しすぎて体が驚いて太ることもあるから
ほどよく食べてほどよく運動がコツだよね
ほどよく食べてほどよく運動がコツだよね
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:49:01.87 ID:dtpL0bOa
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:50:45.51 ID:GtDHhYup
今までランニングやプールで1時間づつ毎日やってきたが「劇的」に痩せる事なかったな。
それで1月1日から、摂取カロリーを1500kcal以下にしていったら体重下がって歓喜してるぜ。
スペック
171cm 男 72kg→（現在）62Kg
運動も大事だけど、摂取カロリー減らすのが一番手っ取り早いと思った。リバウンドしないようにランニングするか
それで1月1日から、摂取カロリーを1500kcal以下にしていったら体重下がって歓喜してるぜ。
スペック
171cm 男 72kg→（現在）62Kg
運動も大事だけど、摂取カロリー減らすのが一番手っ取り早いと思った。リバウンドしないようにランニングするか
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:58:25.66 ID:D8nzD4cB
マヨネーズって生野菜が好きでないので普段あまり家で食べない
だけどサンドイッチ食べたくなって買いに行った
マヨネーズは味の素派なんだけどダイエット中なのでカロリーオフにしようかな
以前食べたキユーピー系は普通のでもハーフでも味に大差ないと感じられた
対して味の素は
「マヨネーズ風ドレッシング」
って扱いみたいなのね
だけどサンドイッチ食べたくなって買いに行った
マヨネーズは味の素派なんだけどダイエット中なのでカロリーオフにしようかな
以前食べたキユーピー系は普通のでもハーフでも味に大差ないと感じられた
対して味の素は
「マヨネーズ風ドレッシング」
って扱いみたいなのね
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:59:59.23 ID:Dh1MTmiV
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 11:32:56.74 ID:D8nzD4cB
キユーピーライト、するめとかに付いてるマヨネーズ風の何かっぽい味
でも普段マヨネーズ食べない自分には満足な味だね
魚肉ソーセージときゅうりとたくあん刻んだのにマヨネーズ入れて和える
これをコッペパンにはさんだやつが今日のお昼ごはん！
んーうまいっ！
ソーセージとたくあんの塩っ気があるからマヨネーズは少しでいいね
でも普段マヨネーズ食べない自分には満足な味だね
魚肉ソーセージときゅうりとたくあん刻んだのにマヨネーズ入れて和える
これをコッペパンにはさんだやつが今日のお昼ごはん！
んーうまいっ！
ソーセージとたくあんの塩っ気があるからマヨネーズは少しでいいね
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:04:30.34 ID:tIpOi7j9
バカだね
過食癖のあるデブに糖質足したら、余計にスイッチ入るだろｗ
知識足りてないバカ沸いてるわ
過食癖のあるデブに糖質足したら、余計にスイッチ入るだろｗ
知識足りてないバカ沸いてるわ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:09:12.09 ID:dPfrWoNt
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:23:08.31 ID:ZT2eUlGA
暴君ハバネロ3袋食べてしまった
やっぱ買ってきたら一気に食べちゃうからだめだぬ
やっぱ買ってきたら一気に食べちゃうからだめだぬ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:34:51.22 ID:DKdL6gZP
子供の頃からピザってたし
親もデブだったから、絶対痩せるの無理だと思ってた。
自分で自分のご飯作るようにして
運動も、始めたら痩せてきた。
もっと早くやってたら良かった。
もう一回学生時代をやり直したいよ。
親もデブだったから、絶対痩せるの無理だと思ってた。
自分で自分のご飯作るようにして
運動も、始めたら痩せてきた。
もっと早くやってたら良かった。
もう一回学生時代をやり直したいよ。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:49:01.70 ID:0Qiunmgr
>>31
あ た ま大丈夫？
あ た ま大丈夫？
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:14:18.60 ID:bxjJx+sm
>>34
なんでそんなにイライラしてるんだよｗ
なんでそんなにイライラしてるんだよｗ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:22:35.27 ID:D8nzD4cB
天気いいなぁ
こういう時無性に体動かしたくなるけどあいにく用事がない
部屋掃除も終わってるし
うむー暇だし徒歩１時間くらいかかるドンキまで走ってこようかな
そこで買い物してこよ
こういう時無性に体動かしたくなるけどあいにく用事がない
部屋掃除も終わってるし
うむー暇だし徒歩１時間くらいかかるドンキまで走ってこようかな
そこで買い物してこよ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 14:34:54.21 ID:/dijMt3j
朝昼晩の食事、なんとなく4：3：3で食べてたけど、
どうも2：6：2の方が満足度高い。
昼食と夕飯の間の我慢がなくなったのが大きいみたい。
どうも2：6：2の方が満足度高い。
昼食と夕飯の間の我慢がなくなったのが大きいみたい。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 18:15:55.59 ID:20/2pW8c
何かしら用事を作って、食べることで気晴らししないようにするか。
退屈しないように、いろんなことに興味を持とうかな。
ちなみに私も今は、一番昼間がお腹空くよ。
朝しっかり食べ過ぎると一日中ツラいｗ
退屈しないように、いろんなことに興味を持とうかな。
ちなみに私も今は、一番昼間がお腹空くよ。
朝しっかり食べ過ぎると一日中ツラいｗ
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 20:33:17.20 ID:MghErpk6
実家パワーすごい
５キロも増えた 嘘だろ
５キロも増えた 嘘だろ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 20:36:53.72 ID:D8nzD4cB
全力坂の女の子の気分で坂を走る！
…ふぅ、帰りは上りでツラいからバス使うかな
上りと下りってカロリー的には差がなくてむしろ下りのが筋肉使うとか聞いたけどマジかな
…ふぅ、帰りは上りでツラいからバス使うかな
上りと下りってカロリー的には差がなくてむしろ下りのが筋肉使うとか聞いたけどマジかな
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:21:25.52 ID:9ZPvOhW6
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:23:16.71 ID:b15HmSIR
>>40
下りは踏み込んだ足に全体重がかかるので膝への負担がヤバいよ
下りは踏み込んだ足に全体重がかかるので膝への負担がヤバいよ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 21:46:20.99 ID:ld54plJh
なんか脂肪が柔らかくなってきた
筋トレきいてんのか？
筋トレきいてんのか？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 00:37:53.43 ID:0UX7JXN3
やせたいけど胸が小さくなるのは嫌だ
もともと大きくないのに
もともと大きくないのに
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 00:44:53.60 ID:41OTJGHX
>>39
私は逆だ、実家汚いし母親の料理も食べないから実家にいたら痩せるわ
母親は身体に良いと怪しい薬や何かを混ぜたりする人間のクズだから嫌い
お金くれるから絶縁はしてないけど過去を思い出すから辛い
水もお供えした水を使うとかで貯めてある水から使うし私が妊娠した時には母親が受取の保険に入った
おかしな親、トラウマだらけ。
子どもなのに酢に卵を漬けて溶けたのを毎朝飲まされたりした
私は逆だ、実家汚いし母親の料理も食べないから実家にいたら痩せるわ
母親は身体に良いと怪しい薬や何かを混ぜたりする人間のクズだから嫌い
お金くれるから絶縁はしてないけど過去を思い出すから辛い
水もお供えした水を使うとかで貯めてある水から使うし私が妊娠した時には母親が受取の保険に入った
おかしな親、トラウマだらけ。
子どもなのに酢に卵を漬けて溶けたのを毎朝飲まされたりした
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 01:28:09.12 ID:OrqrG8NI
6年前の体重に戻った～嬉しいな
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 02:11:45.70 ID:0JA32CBC
気になる人より太ってて恥ずかしい(´;ω:)
体重計売っちゃったから今何キロか分かんないけど
数字気にするより見た目が変われば良いよね(^ω^)
体重計売っちゃったから今何キロか分かんないけど
数字気にするより見た目が変われば良いよね(^ω^)
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 02:54:23.07 ID:UFrS6fuJ
ダイエットを始めて15日くらい
別に空腹でも問題ないと思うようになってきた
これが慣れかー…
別に空腹でも問題ないと思うようになってきた
これが慣れかー…
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 03:01:13.86 ID:EgItN7cv
痩せてる姉から食生活のこと聞いた
痩せてる人の食生活を真似して
私も痩せてる人になるぞ
痩せてる人の食生活を真似して
私も痩せてる人になるぞ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 03:01:23.13 ID:IXmxbOld
料理番組してると幸せー…
24時間延々と3分クッキングとかしてくれないかな
食べた気になるからいいわー
24時間延々と3分クッキングとかしてくれないかな
食べた気になるからいいわー
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 08:43:31.29 ID:0w6Q5ffx
前スレで、服のサイズを聞いた者です。
ユニクロのMの服のトップス着れました(T_T)嬉しい。
前はシャツのボタンも止まらなかったのに。
でも下はまだ無理だった。
上半身しか痩せてないような気がするので
運動見直ししないと。
ユニクロのMの服のトップス着れました(T_T)嬉しい。
前はシャツのボタンも止まらなかったのに。
でも下はまだ無理だった。
上半身しか痩せてないような気がするので
運動見直ししないと。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 08:54:05.53 ID:H05JSngW
PCアプリを使った超詳しいレコーディングダイエットを始めて4ヶ月
過去のデータから遡って色々統計グラフを見てみた
いやー…自分にもPMS過食あるんだなこれ
1ヶ月前以上の苦しさなんて覚えてないけど
あきらかに摂取カロリーが平均200～300k多い時期が定期的にある
最近予定日から一週間は遅れまくるから苦しいわ
某格闘家さんの気持ちで はよこいやぁ！！
過去のデータから遡って色々統計グラフを見てみた
いやー…自分にもPMS過食あるんだなこれ
1ヶ月前以上の苦しさなんて覚えてないけど
あきらかに摂取カロリーが平均200～300k多い時期が定期的にある
最近予定日から一週間は遅れまくるから苦しいわ
某格闘家さんの気持ちで はよこいやぁ！！
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 11:54:19.07 ID:fcv7UgZ+
朝食で800kcalも食べてしまった。
美味しかったからそれはまあ良いんだけど、昼食と夕食で調整せんとなあ。
美味しかったからそれはまあ良いんだけど、昼食と夕食で調整せんとなあ。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 12:20:45.66 ID:CUdrxfyr
好きな人の彼女がスタイルよかった
自分磨き頑張ろうと思った
自分磨き頑張ろうと思った
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 12:20:51.38 ID:puLegvZF
食べることでストレス解消して、食べることしか楽しみがない。
やることがないと、お腹すいてないのに、食べる。すげ食べること探してる。夜中に食べないと寝れない。まるでアル中みたいだ…。
結婚式があるのに、着ぐるみみたいな自分が写真にうつる。見たくない姿で最高の日の思い出が残る。彼にも申し訳ない。
助けて欲しい。自分に甘い。
やることがないと、お腹すいてないのに、食べる。すげ食べること探してる。夜中に食べないと寝れない。まるでアル中みたいだ…。
結婚式があるのに、着ぐるみみたいな自分が写真にうつる。見たくない姿で最高の日の思い出が残る。彼にも申し訳ない。
助けて欲しい。自分に甘い。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 12:27:39.77 ID:K637qJvd
万年「痩せたい」が口癖の元友人も、結局さらに太ったまま挙式してた。
親戚には妊婦だと思われたらしい。
せっかくの晴れ着なのにもったいないなかったね。
ストレスをうまく解消できない人って可哀想
親戚には妊婦だと思われたらしい。
せっかくの晴れ着なのにもったいないなかったね。
ストレスをうまく解消できない人って可哀想
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 13:13:56.48 ID:rreXzwAU
>>39 実家パワーは確かにやばいわｗ
おかんと婆ちゃんが「あれも食え、これも食え、もっと食え」って料理やおやつ出してくるんだよな。
もちろん気持ちは嬉しいんだけど、ダイエットしてる身としてはかなりつらい(｀；ω；´)
おかんと婆ちゃんが「あれも食え、これも食え、もっと食え」って料理やおやつ出してくるんだよな。
もちろん気持ちは嬉しいんだけど、ダイエットしてる身としてはかなりつらい(｀；ω；´)
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 14:21:25.28 ID:pxYiNOrG
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 14:33:12.22 ID:fcv7UgZ+
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 15:32:20.59 ID:C/UteyJv
もやしやキノコとかで腹いっぱい食っちゃいるけど
やっぱある程度カロリー摂らないと駄目だなあ
すっごいフラフラする、立ち眩みもするし。
1ヶ月が限度だわこれ。
やっぱある程度カロリー摂らないと駄目だなあ
すっごいフラフラする、立ち眩みもするし。
1ヶ月が限度だわこれ。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 16:01:04.64 ID:j3hRVLIl
花粉症で肉類抜き、白砂糖、揚げ物無しの生活してたらスーッと減っていった
芋豆と青物、青魚を中心にして玄米粥食ってたら空腹感もなかったな
おやつは和菓子でたまに自分で小豆煮たりしてた
芋豆と青物、青魚を中心にして玄米粥食ってたら空腹感もなかったな
おやつは和菓子でたまに自分で小豆煮たりしてた
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 16:42:07.71 ID:er24QJge
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 17:23:14.03 ID:MBpx92Tt
せっかくスレ違いの内容をスルーしたのに
まだ引きずる人はダイエット停滞中なんだろうなぁ、と
まだ引きずる人はダイエット停滞中なんだろうなぁ、と
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 17:40:38.93 ID:3ShkRAbT
ダイエットはしてもカルシウムはとらなきゃいけなくてよ奥様！
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 18:01:27.33 ID:/HwOppqR
>>60
鉄分摂らないと貧血になるよ。
ほうれん草、レバーでなくても、肉食ってるといいらしい。（主治医に言われた）
鉄サプリでも「ヘム鉄」っていう種類が吸収がよいそうです。
ただ鉄サプリはんこが黒ずむらしいです。
真っ黒ではないのだから、恐がらなくてもよいけど。
鉄分摂らないと貧血になるよ。
ほうれん草、レバーでなくても、肉食ってるといいらしい。（主治医に言われた）
鉄サプリでも「ヘム鉄」っていう種類が吸収がよいそうです。
ただ鉄サプリはんこが黒ずむらしいです。
真っ黒ではないのだから、恐がらなくてもよいけど。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 18:02:16.60 ID:/HwOppqR
読点入れないと、わかりにくかったかな。
黒くなるのは、ウンコですよ、ウンコ。
黒くなるのは、ウンコですよ、ウンコ。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 18:30:41.26 ID:C/UteyJv
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 19:16:50.82 ID:Heglir21
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 19:33:43.75 ID:7RqUMHmF
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 20:25:23.49 ID:CxM+3MGJ
お茶が苦手だったんだけど
トウモロコシのヒゲ茶なら甘くて飲めるので、山本漢方のを今日買ってみた。
トウモロコシのヒゲ茶なら甘くて飲めるので、山本漢方のを今日買ってみた。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 20:40:25.79 ID:JEAc5qSa
晩ご飯半分くらい食べたときにもうお腹いっぱいだったのに
結局完食してしまった
食べようと思えば満腹感じた後いくらでも食べれるタチだから
頑張って食べちゃった
反省…今日摂食した炭水化物量200g越えだし
ダイエット中とは思えない健全すぎる三食摂っちゃった
結局完食してしまった
食べようと思えば満腹感じた後いくらでも食べれるタチだから
頑張って食べちゃった
反省…今日摂食した炭水化物量200g越えだし
ダイエット中とは思えない健全すぎる三食摂っちゃった
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:26:54.93 ID:8Onk3cjY
今日は揚げ物多めな夕飯なので黒烏龍茶買ってきた
もう１リットルのやつほとんど飲んじゃう勢い…
しかしこれどんくらい効果あるのかな
一口我慢した方がマシなレベルだったりして
もう１リットルのやつほとんど飲んじゃう勢い…
しかしこれどんくらい効果あるのかな
一口我慢した方がマシなレベルだったりして
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:37:10.78 ID:IXmxbOld
うわーモチベーション下がった…
０カロリーゼリーはカロリーはゼロじゃないよって
知ってるわ、そんなこと…
うわああ！見返す！絶対見返す！
０カロリーゼリーはカロリーはゼロじゃないよって
知ってるわ、そんなこと…
うわああ！見返す！絶対見返す！
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:37:16.94 ID:nowJKwgk
肉だけダイエットのおかげで10kg痩せた♪
今まで我慢してたのがアホらしく感じるよ
今まで我慢してたのがアホらしく感じるよ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:37:18.58 ID:CmpSvQrB
小柄に嫉妬するわけないじゃんね
デブとか暴言吐いてすっきりするなんて性格が悪いんだろうな
痩せようとしているからこの板にくるんじゃないか
デブとか暴言吐いてすっきりするなんて性格が悪いんだろうな
痩せようとしているからこの板にくるんじゃないか
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 21:38:16.16 ID:CmpSvQrB
>>69
男？男はわかんないのに口出さないでよ
男？男はわかんないのに口出さないでよ
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:14:46.42 ID:sBqIrldX
身長150以下の色黒は劣勢遺伝子w
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:27:51.99 ID:fwM7OFpf
自分が確当するスレ見てみたらスカ好きが集まるスレだったでごさる
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:30:17.75 ID:+Q72RLkg
昼にスープカレースパゲッティ食ったら
夕食前に量った体重が800gも増えてて大ショック
夕食はおかずだけ食べてごはん抜きにしたわ
あくまで自分的感覚なんだけど
カレー食べるとヤバイ位に太る気がする
自分的に鬼門になりそうだわ
夕食前に量った体重が800gも増えてて大ショック
夕食はおかずだけ食べてごはん抜きにしたわ
あくまで自分的感覚なんだけど
カレー食べるとヤバイ位に太る気がする
自分的に鬼門になりそうだわ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:31:14.97 ID:CqRBoOY7
消費＞摂取になるように運動&食事制限中
お風呂後の測定で朝起きたときより0.7近く増えてる
朝～夜で1kgほど変わるのわかってるけど、大体いつも500以内の増加だったからちょっと凹んだ
排卵日前後だからそのせいかなー・・・というかそのせいにしとこう
お風呂後の測定で朝起きたときより0.7近く増えてる
朝～夜で1kgほど変わるのわかってるけど、大体いつも500以内の増加だったからちょっと凹んだ
排卵日前後だからそのせいかなー・・・というかそのせいにしとこう
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:39:43.19 ID:Kay9UFgs
はー
調子乗って食べてたらぶくぶく太ってきた
腹とか足とかやばいし、顔はパンパン
身体測定には間に合わないけど、今度こそ痩せよう！夏までに３キロ落とすぞ
調子乗って食べてたらぶくぶく太ってきた
腹とか足とかやばいし、顔はパンパン
身体測定には間に合わないけど、今度こそ痩せよう！夏までに３キロ落とすぞ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:41:06.26 ID:42bhwfDs
自分も今計ったら朝計った時より1kgも増えてたショック
これだと増えてるかもな
これだと増えてるかもな
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 23:37:27.30 ID:xQ0UXlVq
よく○グラム増えたとか書き込みあるけどさぁ
こういうのって長い目で見なきゃ意味無いんでないの？
ああいう人達が
「体重は毎日測ってグラフにした方がいいよ」
とかドヤ顔で言ってるのかなって思うとね・・・
そういう人って一週間に１回乗るくらいでいいんじゃねーの
こういうのって長い目で見なきゃ意味無いんでないの？
ああいう人達が
「体重は毎日測ってグラフにした方がいいよ」
とかドヤ顔で言ってるのかなって思うとね・・・
そういう人って一週間に１回乗るくらいでいいんじゃねーの
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 23:43:39.29 ID:8Onk3cjY
１日だけドカ食いしたけどそれが体重に現れなかった事がある
7200キロカロリー採ってやっと１キロ、半分で0.5キロだもんね
たしかに１日そこら気にする方がバカげてる
減った、増えたっていうのをバネに頑張れるならそういうバカさも悪くないかな
実際自分もまぐれで低い体重出た時は自信ついたし
7200キロカロリー採ってやっと１キロ、半分で0.5キロだもんね
たしかに１日そこら気にする方がバカげてる
減った、増えたっていうのをバネに頑張れるならそういうバカさも悪くないかな
実際自分もまぐれで低い体重出た時は自信ついたし
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 23:43:55.33 ID:Db0j8due
何で1年頑張って体重も落ちてるのにｻｲｽﾞも体脂肪も骨格筋率もたいして変わんないの？？
太腿に至っては2ｾﾝﾁも増えてるし！！
有酸素も筋ﾄﾚも食事制限もしてるでしょ--------！！！！！
野菜も肉もﾊﾞﾗﾝｽ良く食べてｻﾌﾟﾘも飲んでるでしょ！！
自分的に見た目変わったつもりだっただけにつらい…。
春服買おうとか浮かれてた自分がみじめ。
自分が醜くて、肉が醜くて、皆が浮かれた自分を笑ってる気がする。
服欲しいとか、ﾊﾞｶじゃないの？？全然痩せてねーしｗｗｗｗ
ﾃﾞﾌﾞｯﾃﾞﾌﾞｯｸｿﾃﾞﾌﾞが！！！！醜く崩れていくだけなら今ここで死ねｯ！！！！！
痩せたいよう痩せたいよう…。
太腿に至っては2ｾﾝﾁも増えてるし！！
有酸素も筋ﾄﾚも食事制限もしてるでしょ--------！！！！！
野菜も肉もﾊﾞﾗﾝｽ良く食べてｻﾌﾟﾘも飲んでるでしょ！！
自分的に見た目変わったつもりだっただけにつらい…。
春服買おうとか浮かれてた自分がみじめ。
自分が醜くて、肉が醜くて、皆が浮かれた自分を笑ってる気がする。
服欲しいとか、ﾊﾞｶじゃないの？？全然痩せてねーしｗｗｗｗ
ﾃﾞﾌﾞｯﾃﾞﾌﾞｯｸｿﾃﾞﾌﾞが！！！！醜く崩れていくだけなら今ここで死ねｯ！！！！！
痩せたいよう痩せたいよう…。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 00:03:53.86 ID:UIZ8re0o
死ぬ気でやってみれば？
それこそ毎食りんご１個とか
食いたくなったらあきらめて食えばいい
それでも痩せないってんだったらもう多分栄養失調で勝手に死ぬ
それこそ毎食りんご１個とか
食いたくなったらあきらめて食えばいい
それでも痩せないってんだったらもう多分栄養失調で勝手に死ぬ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 00:21:08.77 ID:SI7jcBKc
ここ半年、48～50㎏を行き来してる。その前までは、49～52㎏を行き来してたから、ダイエット成功してると信じたい。
お菓子を買い込むクセは止めよう。あと、お酒も
身体を動かす時間増やそうっと。
お菓子を買い込むクセは止めよう。あと、お酒も
身体を動かす時間増やそうっと。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 00:38:52.15 ID:8PaDZzds
今週のこち亀読んでたら両さんが男前すぎて惚れた。まぁでも現実はそんな甘いもんじゃない！頑張れ自分！
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 00:39:50.46 ID:uY7as/X/
>>79
私もカレー、うどんを食べると次の日0.5kg増えるよ
それむくみなんだろうけど、元に戻るのにほぼ一日かかる
実際カロリー的には大した事なくても、体質に合わないんだろうね
むくみで代謝一日無駄にしてるも同然になるから滅多に食べない様にしてる
自分インドや香川県に生まれなくて良かったかもなぁ
カレーうどん自体は好きなんだけどね
私もカレー、うどんを食べると次の日0.5kg増えるよ
それむくみなんだろうけど、元に戻るのにほぼ一日かかる
実際カロリー的には大した事なくても、体質に合わないんだろうね
むくみで代謝一日無駄にしてるも同然になるから滅多に食べない様にしてる
自分インドや香川県に生まれなくて良かったかもなぁ
カレーうどん自体は好きなんだけどね
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 01:23:45.06 ID:okIvGbzw
始めまして
今年になって部活行かなくなって唯一の運動が通学・体育の状態続けたら
極端じゃないがだらしない腹になった
ダイエットって言うほどじゃないかもだけどこれは何とかしたい
で、極力完食控えて水でも飲もうかと思うんだけど、
PC中口が寂しいからキシリトールのグリーンガム食ってんだけどこれ大丈夫？
http://hamusoku.com/archives/3562290.html
↑見る限り、糖分が云々でどうかなって思ってな…
今年になって部活行かなくなって唯一の運動が通学・体育の状態続けたら
極端じゃないがだらしない腹になった
ダイエットって言うほどじゃないかもだけどこれは何とかしたい
で、極力完食控えて水でも飲もうかと思うんだけど、
PC中口が寂しいからキシリトールのグリーンガム食ってんだけどこれ大丈夫？
http://hamusoku.com/archives/3562290.html
↑見る限り、糖分が云々でどうかなって思ってな…
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 02:21:16.61 ID:f7tvrpAj
なんでこんなにデブなのか謎わからん
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 02:58:44.57 ID:g3QXkA5b
踏み台昇降やった、今、
45分。
233カロリー消費。
気持ちいい。
45分。
233カロリー消費。
気持ちいい。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 05:30:11.72 ID:btSfkhBj
チャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたい
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 06:42:17.19 ID:LicinCKu
一昨日別れて、昨日誕生日でいろいろ食べまくってしまった…
今日からまた頑張ろう！
運動して忘れよう
今日からまた頑張ろう！
運動して忘れよう
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 06:47:22.61 ID:vZgx1pML
>>93
わかる。
自分は、粒入りのピーナツバターをたっぷり挟んだサンドイッチが食べたくてたまらん。
甘いものは、お昼ご飯の時、和菓子か自分で作った煮豆限定だからまだしばらく我慢だー
映画館のでかいポップコーンにバターかけたのも食べたいよ。
わかる。
自分は、粒入りのピーナツバターをたっぷり挟んだサンドイッチが食べたくてたまらん。
甘いものは、お昼ご飯の時、和菓子か自分で作った煮豆限定だからまだしばらく我慢だー
映画館のでかいポップコーンにバターかけたのも食べたいよ。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 08:26:51.08 ID:ywIzREEX
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 09:39:51.30 ID:mG2Y1BuA
インドのカレーは日本のものと材料、作り方からして違うんだけどな
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 09:43:46.98 ID:xK7o7evU
カレーが高カロリーになるのは、日本式ルーのように油脂と小麦粉たっぷりだから。
油ととろみ付けの小麦粉を使わず、サラサラのスープカレーを自作できるよ。
味は物足りないと思うけどｗ
ジャガイモ入れて煮詰めたらとろみがでるんだけど、ジャガイモは炭水化物多いしね。
油ととろみ付けの小麦粉を使わず、サラサラのスープカレーを自作できるよ。
味は物足りないと思うけどｗ
ジャガイモ入れて煮詰めたらとろみがでるんだけど、ジャガイモは炭水化物多いしね。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 09:49:18.41 ID:88IrxIDp
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 09:58:15.11 ID:xK7o7evU
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:03:11.54 ID:pKR4UXSi
二日前からカレーで今夜もカレーだ。
野菜どっさりと鶏肉をコンソメキューブで煮込んで、牛乳とケチャップと醤油でコクを出して、乾煎りしたカレー粉を投入。
さらさらの黄色いカレーになる。
油分少な目のカレーを目指したら、こういう作り方に落ち着いた。
野菜どっさりと鶏肉をコンソメキューブで煮込んで、牛乳とケチャップと醤油でコクを出して、乾煎りしたカレー粉を投入。
さらさらの黄色いカレーになる。
油分少な目のカレーを目指したら、こういう作り方に落ち着いた。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:06:29.63 ID:4kWMUoSj
ちょっと忙しくてビタミンミネラル不足の生活になったら
歯茎が痛くなって
歯医者へ。
そしたら、レントゲン代金とか抗生物質、
なんだかんだでお金が飛ぶ。
抗生物質を飲まずに、
すぐにビタミン剤と野菜などでビタミンミネラル豊富な食事にしたら、一発
(１日)で歯茎の痛みが治る(笑)
やっぱり栄養とか食生活って、後の医療費とかを考えたら
すごく大切なんだなと痛感する。
歯茎が痛くなって
歯医者へ。
そしたら、レントゲン代金とか抗生物質、
なんだかんだでお金が飛ぶ。
抗生物質を飲まずに、
すぐにビタミン剤と野菜などでビタミンミネラル豊富な食事にしたら、一発
(１日)で歯茎の痛みが治る(笑)
やっぱり栄養とか食生活って、後の医療費とかを考えたら
すごく大切なんだなと痛感する。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:11:10.78 ID:UIZ8re0o
普通の市販ルーは１かけら100キロカロリーくらい
普通にちょっと野菜多くしてかさましして作ればいいやん
ダイエット中にまさかごはんおかわりするわけでもなし
手作りだからヘルシーだしたくさん食べられる！って元デブの発想
普通の量食うんならなおさらカロリー気にするほどでもないし
お茶漬けでも食ってろ
普通にちょっと野菜多くしてかさましして作ればいいやん
ダイエット中にまさかごはんおかわりするわけでもなし
手作りだからヘルシーだしたくさん食べられる！って元デブの発想
普通の量食うんならなおさらカロリー気にするほどでもないし
お茶漬けでも食ってろ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:27:11.40 ID:ykZ406Ex
>>100
インドカレーお勧めだけどなあ。
スパイスの大袋(安い)を揃えちゃえば後の工程は炒めるだけだから超かんたん、ウマイ！！
確かに油は多めに入れないと風味が出ない。
でもイギリス日本式ルーよりはカロリー低いよ。
スパイスは他のいろんな料理に使いまわせるし(トルコ、ギリシャ料理やアジア、西洋、中華など)、料理好きなら悪くないと思う。
料理好きじゃないなら面倒かも。。
とつ
インドカレーお勧めだけどなあ。
スパイスの大袋(安い)を揃えちゃえば後の工程は炒めるだけだから超かんたん、ウマイ！！
確かに油は多めに入れないと風味が出ない。
でもイギリス日本式ルーよりはカロリー低いよ。
スパイスは他のいろんな料理に使いまわせるし(トルコ、ギリシャ料理やアジア、西洋、中華など)、料理好きなら悪くないと思う。
料理好きじゃないなら面倒かも。。
とつ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:30:23.36 ID:ykZ406Ex
ミスった。とつ、て
などと言っているが、ダイエット始めてからカレーは封印している。
お菓子とかはわりと好きに食べてるけどカレーは脳内が幸せ状態になりすぎて調整が難しい。
流動形だからどんどん入るし。
野菜ゴロゴロのサブジみたいな方がダイエット向きかも。
などと言っているが、ダイエット始めてからカレーは封印している。
お菓子とかはわりと好きに食べてるけどカレーは脳内が幸せ状態になりすぎて調整が難しい。
流動形だからどんどん入るし。
野菜ゴロゴロのサブジみたいな方がダイエット向きかも。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:31:20.65 ID:FU7XIzBu
最近チラ裏が雑談スレになってるよなぁ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:33:04.66 ID:FU7XIzBu
雑談は雑談スレでしましょう
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
自分はダイエット中はカレー、ラーメン、うどんは基本禁止してる。
今年に入ってカレーはまだ食べていない。
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
自分はダイエット中はカレー、ラーメン、うどんは基本禁止してる。
今年に入ってカレーはまだ食べていない。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:11:25.29 ID:Y6fh+5At
食事制限のかいあって、170cm 62kgになったけど顔の肉が引き締まらなくて困ってる。
①小顔ローラーを試す、②顔マッサージ、③さらに減量する
どれが一番効果あるんだろうか・・・・
①小顔ローラーを試す、②顔マッサージ、③さらに減量する
どれが一番効果あるんだろうか・・・・
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:22:11.71 ID:GezGYRr4
炭水化物を一切止める
肉をしっかりがっつり食うと、顎や顔周りがシュッとする
ソース自分
肉をしっかりがっつり食うと、顎や顔周りがシュッとする
ソース自分
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:49:44.02 ID:UIZ8re0o
はなまるうどん50円引きかぁ…ゴクリ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 12:58:00.41 ID:RiMZ0Y2p
炭水化物制限してからそれまでダイエット期間は我慢してたタイカレー食べまくり
あれをひと鍋作ると余裕でご飯5合くらい1人で食べてたけど
ご飯なくても具をいっぱい目にしてスープ用糸寒天入れればOKだった
普通のルー使ったカレーも湯豆腐にかけて食べたらそれほど影響なかった
自分の場合は単に米を食い過ぎてたんだと思う
あれをひと鍋作ると余裕でご飯5合くらい1人で食べてたけど
ご飯なくても具をいっぱい目にしてスープ用糸寒天入れればOKだった
普通のルー使ったカレーも湯豆腐にかけて食べたらそれほど影響なかった
自分の場合は単に米を食い過ぎてたんだと思う
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:14:42.12 ID:9ZAIJ7bh
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:24:29.59 ID:gNs6XkbX
>>112
ウ ザ イ
ウ ザ イ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:48:24.37 ID:imo4tbKD
とうとう冬太りしてしまったから、参考に初めてこの板にやってきたけど
くだらない質問スレの質問者が甘えん坊と病人ばっかりで萎えた。
なんかもう『痩せ』に目がくらみすぎて、適正体重も理解しないわ、食事内容は滅茶苦茶だわ、リッパなダイエット用品を揃えないとモチが上がらないだの・・・。
もっと肩の力抜こうよ。
くだらない質問スレの質問者が甘えん坊と病人ばっかりで萎えた。
なんかもう『痩せ』に目がくらみすぎて、適正体重も理解しないわ、食事内容は滅茶苦茶だわ、リッパなダイエット用品を揃えないとモチが上がらないだの・・・。
もっと肩の力抜こうよ。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 14:09:23.82 ID:DO5SPK9P
1ヶ月で6000kcal程度の摂取しかせず、それ＋筋トレもやって
体重が15キロほど落ちた
フラフラするし、脂肪もだけど筋肉も相当落ちたんだろうなあと思う。
んでこんな時に祖父の家から電話、冷蔵庫と洗濯機を知り合いから貰ったから
一緒に運んでくれないか、との事。
ﾏｼﾞかよ今無理だろ・・・と思ったけど
流石に年寄りに持たせられないから、一人で運んだ。
空腹でフラフラでも案外、力は出るもんだな・・・人間って凄い
まだまだ落とせる筋肉もあるな、もうちょい過激なダイエット継続できるわ。
体重が15キロほど落ちた
フラフラするし、脂肪もだけど筋肉も相当落ちたんだろうなあと思う。
んでこんな時に祖父の家から電話、冷蔵庫と洗濯機を知り合いから貰ったから
一緒に運んでくれないか、との事。
ﾏｼﾞかよ今無理だろ・・・と思ったけど
流石に年寄りに持たせられないから、一人で運んだ。
空腹でフラフラでも案外、力は出るもんだな・・・人間って凄い
まだまだ落とせる筋肉もあるな、もうちょい過激なダイエット継続できるわ。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 14:26:09.27 ID:RiMZ0Y2p
>>112
まだ1ヶ月半ちょっとしか経ってないけどこの先米は食べなくてもいいかもくらい、
米の呪縛から逃れられた感じ
その間2回だけ炊き込みご飯と赤飯を茶碗半分ほど食べたけどそれで充分
体重は－4.5kgなのでそれほど大幅には減ってないけど
米喰いの癖がなくなるなら長期的に見て悪くはないかな
そのうち王道に切り替える予定
まだ1ヶ月半ちょっとしか経ってないけどこの先米は食べなくてもいいかもくらい、
米の呪縛から逃れられた感じ
その間2回だけ炊き込みご飯と赤飯を茶碗半分ほど食べたけどそれで充分
体重は－4.5kgなのでそれほど大幅には減ってないけど
米喰いの癖がなくなるなら長期的に見て悪くはないかな
そのうち王道に切り替える予定
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 14:42:06.59 ID:9ZAIJ7bh
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 15:57:43.52 ID:f7tvrpAj
みんなどうしてそんなにダイエット続くんだろ
何かを計画して頑張るというのができない
本当にクズだよなあ…はあorz
何かを計画して頑張るというのができない
本当にクズだよなあ…はあorz
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 17:35:32.70 ID:eX3miuPm
>>117
自分のことが言いたいだけかよ。おばさん、チラ裏で雑談すんなよ。
自分のことが言いたいだけかよ。おばさん、チラ裏で雑談すんなよ。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 17:36:24.15 ID:Ux6Fnk0K
今ホームベーカリーでドライフルーツ入りパン焼いてる
スゲーいい匂い 夕食はコレを食べる
ラーメンはノンフライ系のインスタントだと結構低カロリーなのでよく食べてる
うどんは(茹でた状態100g)に、ネギやシイタケ等野菜で量増やして食べてる
肉は牛肉はホント太る
豚は赤身だと以外と大丈夫
鶏はほんとダイエットの友
スゲーいい匂い 夕食はコレを食べる
ラーメンはノンフライ系のインスタントだと結構低カロリーなのでよく食べてる
うどんは(茹でた状態100g)に、ネギやシイタケ等野菜で量増やして食べてる
肉は牛肉はホント太る
豚は赤身だと以外と大丈夫
鶏はほんとダイエットの友
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 18:10:23.75 ID:TX2eyYA3
>>119
ウザいよ、お前。
ウザいよ、お前。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 18:50:25.36 ID:eX3miuPm
チラ裏で雑談する奴がウザイわ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 19:05:36.55 ID:Arlay8V6
空気悪くしたり荒らしたりする奴が出て行ってくれればなんでもいいや
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 19:22:36.22 ID:UIZ8re0o
焼き肉ドカ食いしようとスーパーに行ったけど
「これだけ食ったらそれだけ太るし」
と100グラムしか肉買えんかった
ダイエット脳なんだなぁorz
「これだけ食ったらそれだけ太るし」
と100グラムしか肉買えんかった
ダイエット脳なんだなぁorz
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 19:48:13.98 ID:ezg5omJy
なかなか落ちない…
もう限界なのか
もう限界なのか
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 20:26:37.82 ID:UIZ8re0o
一風堂のホットもやしのもとかけたもやしうま～いっ！
油っこいから低カロリーってわけにはいかないけどさ
これあればもやし一袋いけちゃう
もやしって半分使って余すこと多いからこれは重宝するわマジで
油っこいから低カロリーってわけにはいかないけどさ
これあればもやし一袋いけちゃう
もやしって半分使って余すこと多いからこれは重宝するわマジで
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:10:41.61 ID:tVep2TGj
やっと80kg切って79.7kg(´ー｀)y─┛~~
一気に60kg台までいかんかな(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)
一気に60kg台までいかんかな(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:14:59.87 ID:w7lT5FBZ
一泊旅行行ってきた。
ディナーのカロリー2000kオーバーかよww
朝食も1100kとか何ぞｗｗ怖すぎるｗｗ
と、帰ってきてワクワクしながら体重計乗ったら
出かける前と全く同じ数字で何となくガッカリ…
ディナーのカロリー2000kオーバーかよww
朝食も1100kとか何ぞｗｗ怖すぎるｗｗ
と、帰ってきてワクワクしながら体重計乗ったら
出かける前と全く同じ数字で何となくガッカリ…
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:43:10.10 ID:kGGlYxTA
今日は食事バランスが良くできたので、
ご褒美に「黒棒」２つ(105kcal)
あめぇぇぇ
うめぇぇえ
ご褒美に「黒棒」２つ(105kcal)
あめぇぇぇ
うめぇぇえ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:05:13.77 ID:vZgx1pML
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:10:01.94 ID:i2Sr8CYQ
雑談スレじゃないと何度言われたらわかるんだ？そんなだからデブなんだろ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:26:03.04 ID:nkkRi2+R
今頑張ればいいんだよ
昨日も明日も関係ない
今日も一日お疲れ様
昨日も明日も関係ない
今日も一日お疲れ様
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:55:58.36 ID:AXDLpzPH
この板みてると
痩せたご褒美に、なになにを食べる
とかあるけど
痩せたのに何故食べる事がご褒美なんだ？
まるで食べる為に痩せてるみたいじゃん
他のご褒美みつけた方が良いよ
痩せたご褒美に、なになにを食べる
とかあるけど
痩せたのに何故食べる事がご褒美なんだ？
まるで食べる為に痩せてるみたいじゃん
他のご褒美みつけた方が良いよ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 00:50:41.62 ID:956JYP+1
頑張れ自分。彼君の為に痩せて一緒に喜ぶ。現在70.6キロ、目標60キロ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 01:06:48.05 ID:V7TTZoBp
何故痩せられないのかというと、痩せたことで今まであらゆる不都合に対してしてきた自分への言い訳が通じなくなるから
痩せることで分厚い脂肪に覆われていた(と思い込んでる)自分の本質があらわになって、
その本質に対する周りの反応を受け止めるだけの耐性がないから自己防衛の為に自然と太ることに逃げてしまう
でもそんなのって理由としては消極的過ぎる
何で自分が批判を受けることを大前提にして考えているのか
痩せたら人間的にも良い方向に変われる可能性だってあるじゃないか
結局は不満を抱えながらも慣れ切ってしまっている今の自分を変えるのが怖いのか
痩せる勇気が無いのか
痩せることで自分を変えたいと思ってはいたけど痩せる為にも自分を変える必要があるのか
痩せることで分厚い脂肪に覆われていた(と思い込んでる)自分の本質があらわになって、
その本質に対する周りの反応を受け止めるだけの耐性がないから自己防衛の為に自然と太ることに逃げてしまう
でもそんなのって理由としては消極的過ぎる
何で自分が批判を受けることを大前提にして考えているのか
痩せたら人間的にも良い方向に変われる可能性だってあるじゃないか
結局は不満を抱えながらも慣れ切ってしまっている今の自分を変えるのが怖いのか
痩せる勇気が無いのか
痩せることで自分を変えたいと思ってはいたけど痩せる為にも自分を変える必要があるのか
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 01:33:46.55 ID:IZt6RAH5
テレビでスポーツ見るのが好きなんだけど
NBAにハマって見てた時は見ながらお腹がすごく減ってたし運動のモチベもあんま上がらなかった
でもサッカー見始めたら見ててお腹減らないし逆に運動のモチベがあがる
NBAにハマって見てた時は見ながらお腹がすごく減ってたし運動のモチベもあんま上がらなかった
でもサッカー見始めたら見ててお腹減らないし逆に運動のモチベがあがる
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 02:22:12.34 ID:+lUuqhd5
野菜スープに試しにツナ缶投入したら不味かった
もう2度とツナは入れない
これまで通りにウインナー投入だっ！！
テニスしたい・・・
今の時期はテニスに丁度良いな
ただし自分も相方もテニス下手くそだからラリーが続かない
最もエネルギー消費するのは玉拾いｗ
>>136
自分はクリスティアーノ・ロナウドが好きだよ 凄い格好良い！！
リーガエスパニョーラたまに見てる
ロナウドって男から見ても、憎たらしい程に格好良いよね、多分
もう2度とツナは入れない
これまで通りにウインナー投入だっ！！
テニスしたい・・・
今の時期はテニスに丁度良いな
ただし自分も相方もテニス下手くそだからラリーが続かない
最もエネルギー消費するのは玉拾いｗ
>>136
自分はクリスティアーノ・ロナウドが好きだよ 凄い格好良い！！
リーガエスパニョーラたまに見てる
ロナウドって男から見ても、憎たらしい程に格好良いよね、多分
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 07:31:20.78 ID:I6yEV6lc
昔から便秘症だったけど、今年になって一日もかかさずウンコが出てるぜ！！
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 08:08:05.46 ID:WgNvFtNw
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 08:10:35.94 ID:K/FOws1y
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 08:39:16.13 ID:GJn+OEo4
ああああもういやぁ・・・旦那の夜の誘いがうざすぎる・・・
いつもそう。ダイエットで痩せ始めると毎晩のようにセックスセックスといいつづける。
要は痩せてりゃ誰でもいいんだろーが！断るのだってストレスだし、子供がもう高校生なのに
毎晩やれるか！！
・・・っていうストレスと「太れば解放される」という現実に、リバウンドを繰り返してもう５年。
お前がインポになるのが先か、私が巨デブになるのが先かって感じだわ。
いつもそう。ダイエットで痩せ始めると毎晩のようにセックスセックスといいつづける。
要は痩せてりゃ誰でもいいんだろーが！断るのだってストレスだし、子供がもう高校生なのに
毎晩やれるか！！
・・・っていうストレスと「太れば解放される」という現実に、リバウンドを繰り返してもう５年。
お前がインポになるのが先か、私が巨デブになるのが先かって感じだわ。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 09:30:51.74 ID:Qa/FAZfz
なんかちょっとダイエットがうまくいかなくて、イライラ気味だったけど、
外出して、日光浴びて
コンビニの小さいヨーグルト食べながら、冗談言い合って笑ったら元気になった。
今度から、イライラしたら
ヨーグルト食べて、日光浴びて、笑おうかなｗ
笑うのって痩せそう。
外出して、日光浴びて
コンビニの小さいヨーグルト食べながら、冗談言い合って笑ったら元気になった。
今度から、イライラしたら
ヨーグルト食べて、日光浴びて、笑おうかなｗ
笑うのって痩せそう。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 11:11:53.15 ID:UZjd86LR
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 11:48:30.24 ID:o+OvlI5I
コンビニの白いバニラチョコパンにハマってしまった
削りチョコとバニラクリームが美味しい
昼飯代わりに食べてるけど
これだけじゃお腹も減るし夕方まで持たない…
燃費悪過ぎだし栄養最悪w
削りチョコとバニラクリームが美味しい
昼飯代わりに食べてるけど
これだけじゃお腹も減るし夕方まで持たない…
燃費悪過ぎだし栄養最悪w
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:47:34.47 ID:VCgYW7q6
自分のほうがもっとやってるみたいなこと言い出すのは女特有だなぁ
感じ悪い
感じ悪い
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 15:56:01.76 ID:otxYfYyQ
とりあえずレッグニッパーつけながらネット
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 18:13:49.29 ID:VCgYW7q6
米はいらないっていってるのによそってあるからなぁ
ごはんいらないというと全部ナシにされるし
ウチの親はだいぶおかしいつうか、人の話まったく聞いていないってこと
ごはんいらないというと全部ナシにされるし
ウチの親はだいぶおかしいつうか、人の話まったく聞いていないってこと
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 18:16:29.96 ID:Tp964XOK
>>147
ごはん茶碗を子供用のにするといいよ
ごはん茶碗を子供用のにするといいよ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 18:27:14.26 ID:VCgYW7q6
断ってるんですけど。返事いらないです。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 19:30:11.51 ID:TymeyxSn
ダイエットしてると、お腹一杯食べるのがなんか怖い
野菜中心に食べてるから、多少食べ過ぎても大丈夫なのに、
満腹感を感じるとヤバイと思っちゃう
後でカロリー計算してみると、ちゃんとカロリー少なめに収まってるのに
ストレス無く、美味しく食事したいな・・・
野菜中心に食べてるから、多少食べ過ぎても大丈夫なのに、
満腹感を感じるとヤバイと思っちゃう
後でカロリー計算してみると、ちゃんとカロリー少なめに収まってるのに
ストレス無く、美味しく食事したいな・・・
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 19:37:30.67 ID:xfUp5F6E
今日一日中食べてる。
まぁ、実家帰ってきた時くらいいいよね。
タダだし、食べても罪悪感がわかない。
むしろ食べる事によって親に喜ばれるという。
明日からまたがんばろ。
まぁ、実家帰ってきた時くらいいいよね。
タダだし、食べても罪悪感がわかない。
むしろ食べる事によって親に喜ばれるという。
明日からまたがんばろ。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:18:34.84 ID:+lUuqhd5
スタバでもエクセルシオールカフェでも
アイス豆乳ラテは美味しい上にカロリー低め。
いつもアイス豆乳ラテだけ注文してる。
たまにサンドイッチもオーダーしたくなるけど我慢してる。
アイス豆乳ラテは美味しい上にカロリー低め。
いつもアイス豆乳ラテだけ注文してる。
たまにサンドイッチもオーダーしたくなるけど我慢してる。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:18:54.98 ID:QSf21P8t
夕食を５時に食べたからお腹すいた・・・
ミルクティーでも飲も
ミルクティーでも飲も
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:26:43.10 ID:BLYRunbr
痩せたら垢抜ける？
どんな服も痩せてないとダサい気がするんだよね。もしくはよっぽど可愛いか。
痩せたら変われるかなあ。
どんな服も痩せてないとダサい気がするんだよね。もしくはよっぽど可愛いか。
痩せたら変われるかなあ。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 23:36:14.94 ID:NynG+BFs
スロトレしてからスロージョグすることにした
さて、ストレッチとウォーキングのみ時と比べて
どんな結果が出るのか今から楽しみ
とりあえず今日やってみたけどいい感じ
さて、ストレッチとウォーキングのみ時と比べて
どんな結果が出るのか今から楽しみ
とりあえず今日やってみたけどいい感じ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:47:00.93 ID:j/OVEkwS
スーパー銭湯行ってきた
20歳くらいの女の子3人組が揃ってだらしない体してた
ウエストも足首もくびれ0
平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
むしろうちの母（55）みたいな体型だよ
あーやだやだやだ
あんなんで友達の前で脱ぐなんて恥ずかしすぎる
20歳くらいの女の子3人組が揃ってだらしない体してた
ウエストも足首もくびれ0
平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
むしろうちの母（55）みたいな体型だよ
あーやだやだやだ
あんなんで友達の前で脱ぐなんて恥ずかしすぎる
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:25:56.98 ID:XXfYGM0k
新しいパートさんが入って来た
体型はBMI35超くらいと推測されるのだけれど
昼食が春雨スープ＋小さなおにぎり一つだった
ダイエット中なんだろうか
夜にいっぱい食べてるんだろうか
どうやってその体型を維持してるんだろうかと不思議でならぬ
体型はBMI35超くらいと推測されるのだけれど
昼食が春雨スープ＋小さなおにぎり一つだった
ダイエット中なんだろうか
夜にいっぱい食べてるんだろうか
どうやってその体型を維持してるんだろうかと不思議でならぬ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 03:13:12.20 ID:XicIPhgL
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 03:38:10.61 ID:b5mzgJtK
>>150
先にカロリー計算をしてから食べればいいんじゃない？
先にカロリー計算をしてから食べればいいんじゃない？
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 04:49:02.97 ID:wZGcrCtM
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 05:53:54.65 ID:TR54mFGv
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 08:39:45.56 ID:J2eqrgDQ
まあ156も、この板に来る様な人なんだからお察し。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 08:44:28.74 ID:5FC22KtB
>>161
51歳爺よ 鏡みたら貧弱ガリガリ155㎝の醜悪ボディが映るだけだろｗｗｗ
51歳爺よ 鏡みたら貧弱ガリガリ155㎝の醜悪ボディが映るだけだろｗｗｗ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 09:16:35.21 ID:sT59Jokd
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 10:57:08.89 ID:XicIPhgL
でも他人の裸見てケチつけるのはおかしいよ？
狂ってるわ
最低女
狂ってるわ
最低女
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 11:23:37.96 ID:T9JcDLcy
(ちっさな)心の闇も書けないこんなチラ裏じゃ～
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 13:38:28.78 ID:bQ9Gklf2
>平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
なぜ？
なぜ？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 13:42:20.03 ID:9nTNBuyc
今時の若い子って足長いし、平均身長も少し高いし、スタイルよくなってるはずなんだけど。
そういうことじゃない？
生活スタイルも欧米化してるし、足が曲がってる子も少ないと思う。
そういうことじゃない？
生活スタイルも欧米化してるし、足が曲がってる子も少ないと思う。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 13:59:31.66 ID:ivpjDddF
そうか？
短足で姿勢が悪い人かなり多いけど
短足で姿勢が悪い人かなり多いけど
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 17:05:49.17 ID:6Ow9uPzJ
うちの妹、平成生まれで確かにちょっと背高めだけど下半身デブだよ？
逆に姉2人は、背は標準だけどほっそりしてる
平成生まれはスラっとしてるなんて幻想だと思う
逆に姉2人は、背は標準だけどほっそりしてる
平成生まれはスラっとしてるなんて幻想だと思う
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 19:11:19.69 ID:/6QHC+nW
あー何で食ったらダメなのに食うかね…。
意思弱すぎ、ストレス溜まると食べるの止めたいorz
意思弱すぎ、ストレス溜まると食べるの止めたいorz
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 20:41:12.70 ID:4/ZuYM9u
チラ裏にここまで絡まれるのはダ板だけ！
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 20:49:15.24 ID:J2eqrgDQ
キュウリ適当に切って塩と一味かけて混ぜて食うの
うめええええええええええええ
うめええええええええええええ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 21:12:01.97 ID:SlOFfw6y
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 21:29:14.95 ID:SaDg4c+A
大食い選手権見て癒されてる
いいなぁあんだけ食べても太らないなんて
自分の今日の夕食なんてトマコ１個とタケノコの煮物５切れだけだ
あぁ肉食いたい
いいなぁあんだけ食べても太らないなんて
自分の今日の夕食なんてトマコ１個とタケノコの煮物５切れだけだ
あぁ肉食いたい
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:08:03.04 ID:TskSoQFQ
絡むなよ
チラ裏なんだよ
脂肪まみれのデブ脳はそれすらもわかんねーのかよ
チラ裏なんだよ
脂肪まみれのデブ脳はそれすらもわかんねーのかよ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:16:39.00 ID:J2eqrgDQ
ブーメラン
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:27:01.78 ID:Uf1JJ2cj
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:57:13.24 ID:55Jv6VuO
なんか、地上波で洋画みてる
ニコラス刑事のやつ
みんな痩せてるよね
洋服の流行外れたりハゲるると
日本ではダサくみえるけど
西洋人ってなんで格好よくみえるんだろ
洋服を着ると言う歴史の違いか
多分太っていても格好よくみえるんだろな
ニコラス刑事のやつ
みんな痩せてるよね
洋服の流行外れたりハゲるると
日本ではダサくみえるけど
西洋人ってなんで格好よくみえるんだろ
洋服を着ると言う歴史の違いか
多分太っていても格好よくみえるんだろな
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 00:43:07.55 ID:+2YxzkJ8
馴れ合いすぎるよな。既女は板のダイエットスレにひっこんでなよ。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 00:44:18.49 ID:9d6tRjBj
菓子禁してたが、最近は和菓子を少しだけ食べるようになった。
1包装あたり150kcal以下の和菓子。ミニあんころ餅とか。
基本的には洋菓子が好きなんだけど（プリンとかシュークリームとか）
カロリーとか考えたりしてると和菓子で満足できるようにになった。
あんころ餅ウマイ！！
1包装あたり150kcal以下の和菓子。ミニあんころ餅とか。
基本的には洋菓子が好きなんだけど（プリンとかシュークリームとか）
カロリーとか考えたりしてると和菓子で満足できるようにになった。
あんころ餅ウマイ！！
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 00:59:22.53 ID:9d6tRjBj
ダイエットしたらちょっと腹一杯食べ過すぎたり（ざるそばとかねｗ）
フライドチキン食べると
すぐ異部不快感とか胃もたれ、胸焼けになるようになった。
太田胃散が欠かせなくなった。
フライドチキン食べると
すぐ異部不快感とか胃もたれ、胸焼けになるようになった。
太田胃散が欠かせなくなった。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:11:32.61 ID:nVVcf5/9
我慢してちょっと体重が減ると過食の繰り返し
ダイエット以外にもストレス山盛りで、体調崩した
でも、早朝に目が覚めたらウォーキングに出かけて、
ドカ食いしない程度に食べたいものを食べて一週間過ごした
なんか前向きになれそうな気がしてきた、気にし過ぎだったかなと思ってたら
偶然このタイミングで、しばらく前から気にかかっていた問題が解決した
体重は少し増えたけど、のんびりやっていけばいいかと思えるようになった
焦りすぎだったんだなと反省。
反省ついでにからあげ食いたい
ここにくる皆様も健康で理想の体型になられますように
私は小ﾃﾞﾌﾞのままだがな今にみてろと思うけど
きっと明日もお菓子を食うだろう…
ダイエット以外にもストレス山盛りで、体調崩した
でも、早朝に目が覚めたらウォーキングに出かけて、
ドカ食いしない程度に食べたいものを食べて一週間過ごした
なんか前向きになれそうな気がしてきた、気にし過ぎだったかなと思ってたら
偶然このタイミングで、しばらく前から気にかかっていた問題が解決した
体重は少し増えたけど、のんびりやっていけばいいかと思えるようになった
焦りすぎだったんだなと反省。
反省ついでにからあげ食いたい
ここにくる皆様も健康で理想の体型になられますように
私は小ﾃﾞﾌﾞのままだがな今にみてろと思うけど
きっと明日もお菓子を食うだろう…
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:36:16.03 ID:9d6tRjBj
精神科医に、今の体重を維持するか又はもうちょっとだけ痩せようか相談したら
「とりあえず今の体重を維持するようにして」て言われた。
けどダイエット中と変わらない食事、運動を「普通に」続けてると（無理はしてない）
維持どころか、ますます痩せていく。
食事を増やせばいいのか、運動を止めればいいのか・・・
「とりあえず今の体重を維持するようにして」て言われた。
けどダイエット中と変わらない食事、運動を「普通に」続けてると（無理はしてない）
維持どころか、ますます痩せていく。
食事を増やせばいいのか、運動を止めればいいのか・・・
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 01:55:36.58 ID:r0nRWGb0
>>184
医者に相談してきめろ
医者に相談してきめろ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 03:17:48.05 ID:PaowhLFl
食わなきゃ痩せる
単純だがそれができない
リバウンドが～とか栄養が～とか考えてないでとりあえず食うのを止めろ
単純だがそれができない
リバウンドが～とか栄養が～とか考えてないでとりあえず食うのを止めろ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 06:20:48.25 ID:ekxi4lky
オールブランにヨーグルトかけて昨日から放置してたらペースト状になってた
うわぁ…と思いつつもメープルシロップでなんとか完食
うわぁ…と思いつつもメープルシロップでなんとか完食
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 06:35:18.99 ID:CrhnNGQ/
朝からお好み焼き３枚食べた。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 08:25:00.55 ID:eJ3wvy0f
>>188すげえな。大きさにもよるけど
アセチノセルビーが気になる。昨日ハンズで見かけて興味津々。
口コミは良さげな感想ばかりなんでデメリット面も知りたい。
お腹の肉だけ減らしたい。腹筋運動が続かないんだよね。
アセチノセルビーが気になる。昨日ハンズで見かけて興味津々。
口コミは良さげな感想ばかりなんでデメリット面も知りたい。
お腹の肉だけ減らしたい。腹筋運動が続かないんだよね。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 09:01:35.24 ID:ZXYbmbwV
頑張って３ヶ月で、4.5kg痩せたのに
昨夜たった一晩、ワイン飲んでクッキー一箱食べたら、1.5kg戻ってた。
もう自分の意志の弱さにガッカリ。
情けない。死にたくなった。
昨夜たった一晩、ワイン飲んでクッキー一箱食べたら、1.5kg戻ってた。
もう自分の意志の弱さにガッカリ。
情けない。死にたくなった。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 09:04:49.88 ID:h4BsMwyT
自分も外食した次の日肉が増えてて自己嫌悪に陥ったけど
負けずに続けたら今まで無いぐらい痩せてきたよ！
今が勝負どころだよがんばって
負けずに続けたら今まで無いぐらい痩せてきたよ！
今が勝負どころだよがんばって
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 09:09:05.14 ID:NKKnvmic
>>190
このスレのお約束
1kg太るには7200kcalの余剰カロリー摂取
ワインとクッキーひと箱で1.5kg=7200kcal×1.5=10,800kcalのカロリー超過をしたか
よく考えてみ
太ったと体重が一時的に増えたでは、違うんです
このスレのお約束
1kg太るには7200kcalの余剰カロリー摂取
ワインとクッキーひと箱で1.5kg=7200kcal×1.5=10,800kcalのカロリー超過をしたか
よく考えてみ
太ったと体重が一時的に増えたでは、違うんです
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 09:53:54.40 ID:md6kBa5n
食べるのが面倒だ一人だと
友達と会った時とかは食べるけど
友達と会った時とかは食べるけど
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 09:54:09.33 ID:tT+v1SfE
ずっとゆるい食事制限してるんだけど、昨日はお花見で昼から油ものや
炭水化物を沢山食べてお酒も飲んでお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
帰宅してからお腹痛いような気がしてﾄｲﾚ行ったら震えが来て突然ﾘﾊﾞｰｽ。
食あたりかと疑ったが、どうやら久しぶりの過食で体がびっくりしたようだ。
ﾄﾞｶ食いできなくなったのは嬉しいが、ちょっと寂しい気もする。
炭水化物を沢山食べてお酒も飲んでお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
帰宅してからお腹痛いような気がしてﾄｲﾚ行ったら震えが来て突然ﾘﾊﾞｰｽ。
食あたりかと疑ったが、どうやら久しぶりの過食で体がびっくりしたようだ。
ﾄﾞｶ食いできなくなったのは嬉しいが、ちょっと寂しい気もする。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 14:16:12.47 ID:fYEOQsbp
アドバイスしたがる奴はなんなの？ウザイ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 14:34:12.76 ID:UaROi9SQ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 15:00:14.75 ID:miSD90WK
アドバイスを止めればいいと思うの。すぐに他人に何か言いたくなる人は病気です。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 17:25:17.68 ID:fXxunHkA
1g単位まで出る体重計が欲しい…
流石に高そうだが
というかせめてデジタルが欲しい
流石に高そうだが
というかせめてデジタルが欲しい
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 17:28:30.55 ID:MClsry3g
昨日は花見でバーベキュー
今日は飲み会…
今朝体重が増えてなかったことが救い
なんとか飲み会も乗り切りたい…
今日は飲み会…
今朝体重が増えてなかったことが救い
なんとか飲み会も乗り切りたい…
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 17:45:54.45 ID:Rc+0GO8s
ああイラつく
あのクソガキ。
なに黙ってスカしてんだよ。
気に入らないからってだんまり決め込むとか社会に出たら通用しねーし
やけ食いしそうだ
あのクソガキ。
なに黙ってスカしてんだよ。
気に入らないからってだんまり決め込むとか社会に出たら通用しねーし
やけ食いしそうだ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 20:57:36.86 ID:5PTqQOro
一人暮らし始めて多少の恥覚悟でよく食べ放題行ってた
だけどダイエット始めた今はその多少の恥が一人食べ放題をくいとめてるとこがある
わかるだろうか…わからないだろうなー
だけどダイエット始めた今はその多少の恥が一人食べ放題をくいとめてるとこがある
わかるだろうか…わからないだろうなー
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 21:01:54.31 ID:PrJlHzkz
やっとの思いで減ったこの１ｋｇを維持できるかどうかだな
ここしばらくこの数字以下の数字を見たことがない
ここしばらくこの数字以下の数字を見たことがない
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:27:19.22 ID:2qTAZn5i
痩せすぎてガリになってきたので、思い立って
筋トレを自分としてはきつめにやったら疲れが取れない。
食わなきゃダメなのかなあ。
筋トレを自分としてはきつめにやったら疲れが取れない。
食わなきゃダメなのかなあ。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:44:16.16 ID:8A9R2aPf
チラシのポーズ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 23:16:50.23 ID:qknH4K/b
夜食べないとか夕食抜きとか定番になったわ
っーかほんっとに食べてない食生活でないと現状維持出来ないのが辛い
っーかほんっとに食べてない食生活でないと現状維持出来ないのが辛い
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:03:47.10 ID:MClsry3g
今日からまた節制生活!!
花見も飲み会も楽しかった!!
花見も飲み会も楽しかった!!
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:27:22.51 ID:Lc37Zzod
なんで整理前日と初日は夜中でもコンビニへ食べ物買いに行くエネルギーがわいてくるんだろう。
他の日はメンドクセー行けるかくそになるのに…
他の日はメンドクセー行けるかくそになるのに…
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 01:09:16.28 ID:kTc7c5Ro
不運な目に立て続けに遭って、もうこれは甘いもん食うしかないわ…と思って買ってきたけど夕飯ゆっくり食べたら買ってきたデザート食べたくなくなった。ラッキー
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 01:27:32.55 ID:lIUtyX/s
痩せたい
つくづく痩せたい
しかもスピーディーに
つくづく痩せたい
しかもスピーディーに
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 03:35:58.64 ID:oDUe6tDi
お菓子目にしても「食べてもすぐお腹減るんだろうな」と思うと
カロリーの高さと割の合わなさに食べる気が無くなるもんだね
カロリーの高さと割の合わなさに食べる気が無くなるもんだね
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 07:25:25.69 ID:+czT0iW0
某まとめブログで上野姉のグラビア見た
細いには細いけどあまりうらやましいと思わなかった
普通のモデルでも生まれつきいいもの持ってるか努力してるんだろうか
細いには細いけどあまりうらやましいと思わなかった
普通のモデルでも生まれつきいいもの持ってるか努力してるんだろうか
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 08:10:12.80 ID:+czT0iW0
このスレだと食事制限の話ばっか出るけどさ
ある程度痩せたら筋肉も着けないと美しくない体型になるね
一応普段から物運んだり歩いたりって仕事してるんだけど
「上半身筋肉無いね」
だってさ…ビリーでもやればいいのかな
ある程度痩せたら筋肉も着けないと美しくない体型になるね
一応普段から物運んだり歩いたりって仕事してるんだけど
「上半身筋肉無いね」
だってさ…ビリーでもやればいいのかな
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 08:48:53.90 ID:2r+67Iyo
男性だったら懸垂が一番単純で上半身に効果あると思う
女性はなんだろうなあ…
女性はなんだろうなあ…
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 09:07:48.22 ID:Rhr5GsZ8
肩幅広くならない程度の水泳は？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 09:48:28.85 ID:+czT0iW0
肩端広くなるのは嫌
つかなんで引き締まると思いきや逆に広くなっちゃうん
つかなんで引き締まると思いきや逆に広くなっちゃうん
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 09:53:47.44 ID:UJBKsiKb
細い人を見て劣等感に苛まれるのはもう嫌だ
たかが体型で自信なくすなんて馬鹿馬鹿しい
じゃあどうすればいいのか
答えは簡単、痩せればいいんだ
何回も挫折しただろ、いい加減本気でやれ
絶対人生変わるから、自信つくから
女の子に生まれてよかったなって思いたいよ
たかが体型で自信なくすなんて馬鹿馬鹿しい
じゃあどうすればいいのか
答えは簡単、痩せればいいんだ
何回も挫折しただろ、いい加減本気でやれ
絶対人生変わるから、自信つくから
女の子に生まれてよかったなって思いたいよ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 10:31:06.79 ID:hpSAB227
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 10:46:56.56 ID:dH1emDNv
簡単に肩幅広くならないだろ、アホ。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 11:57:00.21 ID:yUK9PXpM
肩幅広めに見せると小顔効果あるってことで女優さん達
その辺りの筋肉鍛えるって聞いたことあるなぁ
少しくらいならいいんじゃないだろか
その辺りの筋肉鍛えるって聞いたことあるなぁ
少しくらいならいいんじゃないだろか
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 11:59:42.35 ID:+czT0iW0
肩幅って広いほうがいいかなー…狭い方が細いイメージだけどなぁ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 13:17:20.33 ID:cjpDhN9T
水着だとちょっと位なら広くても綺麗だしかっこ良い。
けど着るもの的には狭い方が選びやすいだろうなあ。
けど着るもの的には狭い方が選びやすいだろうなあ。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 14:18:46.62 ID:2r+67Iyo
水泳でもビート板でバタ足だけやってりゃ肩幅広くはならないよ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:15:48.80 ID:aNqBMOER
薄着になる季節が近づいてきたからスルー検定が始まったのか。
最近やたらと噛み付くレスをみるな…。
最近やたらと噛み付くレスをみるな…。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:21:05.11 ID:46XksNWY
パンも食べるし、お菓子も食べる。
でも、ダイエットはしている。
体重は変化なし。あたりまえ！
でも、ダイエットはしている。
体重は変化なし。あたりまえ！
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:29:27.91 ID:hpSAB227
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 22:33:27.22 ID:wxfnqrGI
太りました（ ; ; ）
６年前からずっと、朝は和食中心に腹八分、昼は手作り弁当、寝る４時間前には夕食を済ませています
偏った食事はしていないはず！
運動とは言えないかもしれないけど
週４でヨガ、一駅先まで歩いてから電車に乗る、寝る前にストレッチをしています
ずっと１６０センチ５０キロ前後だったのが、去年の５月あたりから徐々に増えて６０キロになりました
５月ごろから喘息の薬を飲みだしたのですが、副作用で太るなんて書いてありません
運動や栄養が足りないのでしょうか？
でも生活は何も変わっていないのに…
６年前からずっと、朝は和食中心に腹八分、昼は手作り弁当、寝る４時間前には夕食を済ませています
偏った食事はしていないはず！
運動とは言えないかもしれないけど
週４でヨガ、一駅先まで歩いてから電車に乗る、寝る前にストレッチをしています
ずっと１６０センチ５０キロ前後だったのが、去年の５月あたりから徐々に増えて６０キロになりました
５月ごろから喘息の薬を飲みだしたのですが、副作用で太るなんて書いてありません
運動や栄養が足りないのでしょうか？
でも生活は何も変わっていないのに…
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 23:37:52.62 ID:ScEiptLi
喘息の薬って何？
ステロイド系や炎症抑制、痛み止めの一部の薬は血糖値を上げ過ぎたり、逆に低血糖にさせたりして太るよｗｗｗ
知らんのかｗ
ステロイド系や炎症抑制、痛み止めの一部の薬は血糖値を上げ過ぎたり、逆に低血糖にさせたりして太るよｗｗｗ
知らんのかｗ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 00:00:31.96 ID:q/7aCJGX
知りませんでした！
今はムコダイン、キプレス、ユニフィルで、シムビコートとホクナリンテープを使用しています
冬は週一でステロイドを点滴していましたが、その際お医者さんに太ったと伝えたところ、薬のせいではないと言われたので信じていました(ﾟoﾟ;;
ということは、この脂肪はどうしようもないのでしょうか（ ; ; ）
スーツがきつい！
今はムコダイン、キプレス、ユニフィルで、シムビコートとホクナリンテープを使用しています
冬は週一でステロイドを点滴していましたが、その際お医者さんに太ったと伝えたところ、薬のせいではないと言われたので信じていました(ﾟoﾟ;;
ということは、この脂肪はどうしようもないのでしょうか（ ; ; ）
スーツがきつい！
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 00:15:45.09 ID:LrgeSSeE
昨日今日と食べ過ぎた！
明日は朝食と晩飯抜き！
昼も軽め＋ヨーグルトで頑張る！
明日は朝食と晩飯抜き！
昼も軽め＋ヨーグルトで頑張る！
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 07:00:15.49 ID:KkgtTEDf
今まで着てたLLサイズの服どうしよう。
リメイクして着たいから洋裁習おうかな。
リメイクして着たいから洋裁習おうかな。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 08:51:54.00 ID:GaHPmo4i
>>229
51歳爺ｗｗｗ ツマンネ キチガイｗｗｗ 毎日一日一食のくせにぃ～
51歳爺ｗｗｗ ツマンネ キチガイｗｗｗ 毎日一日一食のくせにぃ～
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 08:54:10.31 ID:GiLe06Fj
吸入ステロイドではそこまで太らないと思うけどね
喘息があるということで、気がつかないうちに生活運動強度が落ちてる可能性は？
歩くスピードが遅くなるとか、発作が起きて辛いから休む時間を多くとるようになったとか、
そういう些細なことが積み重なってる可能性はない？
脂肪は運動して食事を見直せば喘息持ちで服薬中でも落ちますよ
喘息があるということで、気がつかないうちに生活運動強度が落ちてる可能性は？
歩くスピードが遅くなるとか、発作が起きて辛いから休む時間を多くとるようになったとか、
そういう些細なことが積み重なってる可能性はない？
脂肪は運動して食事を見直せば喘息持ちで服薬中でも落ちますよ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 10:06:39.02 ID:q5gBh+C6
やっべ
久々に体重はかったら山本ＫＩＤと全く同じ身長・体重だった。
その旨を旦那に報告したらお前は格闘家か？と言われたわ。
私の場合は筋肉じゃなくて脂肪だけどね
流石にダイエットはじめる気になった
久々に体重はかったら山本ＫＩＤと全く同じ身長・体重だった。
その旨を旦那に報告したらお前は格闘家か？と言われたわ。
私の場合は筋肉じゃなくて脂肪だけどね
流石にダイエットはじめる気になった
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:30:36.19 ID:JJUbgt5B
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:36:55.80 ID:XtWvZnHH
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 12:43:05.83 ID:wTinUCGg
イライラするのはダイエットがうまくいってないか栄養バランスが悪いから
制服のスカートが緩くなった～
ちょっとモチベUP
制服のスカートが緩くなった～
ちょっとモチベUP
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 14:06:23.35 ID:GaHPmo4i
ビチクモチモチ モチベUP
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:40:43.53 ID:m/7jPlgT
雑談したいさびしい人は他板にいけばいいと思う
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:50:44.00 ID:PyW8JAX+
チラ裏に批判レスはNGだけど、別にレス禁止じゃなくない？
もともと、テーマのあるスレで自分語りしたらうざいから隔離されただけだし。
レス禁スレは別にあるのだから、レスされたくない人はそっちに住み分けできてるし。
もともと、テーマのあるスレで自分語りしたらうざいから隔離されただけだし。
レス禁スレは別にあるのだから、レスされたくない人はそっちに住み分けできてるし。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 15:56:35.07 ID:aKQLmoaD
次スレ立てる時は、1にレス禁スレのリンクも貼っておいた方がいいね。
そうすりゃ問題なし。
そうすりゃ問題なし。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 16:53:39.87 ID:w8ti73ui
>>239
テーマのある一人語りにいちいちレスする必要なし
テーマのある一人語りにいちいちレスする必要なし
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 16:54:37.37 ID:w8ti73ui
レスを求めないからチラ裏なのにいちいちアドバイスやら雑談やらはいらないよ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 16:55:24.98 ID:w8ti73ui
レス禁止スレはそういう注意喚起を何度しても従わないバカがいるから
できたんだろうし。ルールを守れば済む話。
できたんだろうし。ルールを守れば済む話。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 17:12:03.69 ID:y5cCgRF9
レス禁止吐き捨てスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 20:05:30.32 ID:Hk9tO/Wd
胃腸風邪で2日間ほとんど食べれなかったら2.4キロ痩せた…
やはり食べないと痩せるんだね。
やはり食べないと痩せるんだね。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:55:07.26 ID:sd/zN0vk
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:57:22.88 ID:ilSELoMC
>>245
それは食べた直後○kg太ったって騒いでる人と逆のパターンで、一時的に体重が減ってるだけ。
風邪で2日間食事をとらなかった程度で7200kcal×2.4=17200kcalも余分に消費してないと思われ。
実質痩せてても、せいぜい0.5～1kgくらいのもんだろうね。
それは食べた直後○kg太ったって騒いでる人と逆のパターンで、一時的に体重が減ってるだけ。
風邪で2日間食事をとらなかった程度で7200kcal×2.4=17200kcalも余分に消費してないと思われ。
実質痩せてても、せいぜい0.5～1kgくらいのもんだろうね。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 22:09:07.12 ID:R+kGYMxr
ここじゃなくてレス禁止スレでレスする人ってなんなの
レス禁の意味ないじゃん
レス禁の意味ないじゃん
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 22:33:40.71 ID:aKQLmoaD
レス禁でレスする人は存分に叩くと良い
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 22:44:09.31 ID:4vM/H8Xa
ダイエットって減らしてる時より
現状維持する方が大変だよね
結局好きなだけ食べることは出来ないんだもん
綺麗でいたいって意志の力がどんだけかってことだわ
現状維持する方が大変だよね
結局好きなだけ食べることは出来ないんだもん
綺麗でいたいって意志の力がどんだけかってことだわ
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 22:53:07.72 ID:FQ7/Uw+/
ダイエット辛そう好きなもの食べたいもの食べれなくて
かわいそうと思う
摂食にはならないでほしい
かわいそうと思う
摂食にはならないでほしい
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 00:54:30.20 ID:XIuvk2m3
-１５㎏のダイエット成功で、BMI値は１９だけど、骨太なので華奢には見えない。のは良いとして、体重を言っても信じてもらえず、背中の肉をつままれた。
「あれ？肉ないね………」
なんか馬鹿にされた気分なので、モチベーションUP
現状維持できたけれど、あと５㎏落としてやる。
「あれ？肉ないね………」
なんか馬鹿にされた気分なので、モチベーションUP
現状維持できたけれど、あと５㎏落としてやる。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 03:29:23.36 ID:9lActcLr
半月前に丸１週間ドカ食いし、その後もう２週間経つのに元に戻らなくなってしまった…醜い脂肪がどっっぷりくっついたまま気持ちわるー！
５日～１週間で元に戻ると思い込んでた自分どんだけお気楽なんだよボケ！カス！もーショック絶句
５日～１週間で元に戻ると思い込んでた自分どんだけお気楽なんだよボケ！カス！もーショック絶句
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 03:36:50.86 ID:wTqwjwwm
便秘になって5日目ずっと出ないので
数日前買ってチビチビ食べてた黒棒とチョコ完食しちゃった
数日前買ってチビチビ食べてた黒棒とチョコ完食しちゃった
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 03:37:02.58 ID:H/mhXbw2
親が卵かけご飯を食べるのを見ると
猛烈に、フライパンにゴマ油ひいて卵かけご飯を炒めて塩コショウしてチャーハンにして食いたくなる
猛烈に、フライパンにゴマ油ひいて卵かけご飯を炒めて塩コショウしてチャーハンにして食いたくなる
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 04:54:28.54 ID:sSx2dnjp
どか食いしてんじゃねーよ、豚ども。
どんだけ意識弱いんじゃ。
我慢してやってんだよこっちは。
どんだけ意識弱いんじゃ。
我慢してやってんだよこっちは。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 08:17:09.71 ID:w7YMjlhh
春だね～
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 09:03:07.23 ID:MC0FXp4Z
超デブ一家に生まれ、一人だけ90kg→55kgにダイエット成功。今は産後の王道ダイエット中。
子供にだけは普通体型で生活させてやりたい。
母ちゃんの食生活って物凄く子供に影響するよなぁ
子供にだけは普通体型で生活させてやりたい。
母ちゃんの食生活って物凄く子供に影響するよなぁ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 13:42:24.49 ID:Sl1yySWN
>>257
お前の頭がな、デブｗ
お前の頭がな、デブｗ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 22:46:44.12 ID:sCKWa2vF
食った喰った喰った食ったー
何喰ったかわかんないほど食った。
酒も飲んだしもっと食うぞｗｗｗ
どうせ対して太らないでしょ普通に考えて。
バイク直すのにお金貯めてて普段ほとんど食ってないんだから…
(´･ω･`)
何喰ったかわかんないほど食った。
酒も飲んだしもっと食うぞｗｗｗ
どうせ対して太らないでしょ普通に考えて。
バイク直すのにお金貯めてて普段ほとんど食ってないんだから…
(´･ω･`)
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:17:42.54 ID:w7YMjlhh
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:22:39.32 ID:XRj45udm
>>261
飲む！(´･ω･`)
飲む！(´･ω･`)
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:29:53.10 ID:oEg/b9fA
うちの炊飯器は二号から炊きなんだけど
毎日ご飯は60gに控えてるのであまりまくりなんだわ
冷凍庫が凍ったご飯でパンパン
毎日ご飯は60gに控えてるのであまりまくりなんだわ
冷凍庫が凍ったご飯でパンパン
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:43:59.28 ID:kxDM4ta7
鍋で炊いたらいいのに
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:10:07.68 ID:3cqq5f0B
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 00:40:10.76 ID:Uu8qehx5
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 01:18:55.37 ID:b+12FTRC
朝は元々食べてた
しかし昼付き合い夜付き合いで3食をしっかり食べてしまった
溜め息が止まらん…
しかし昼付き合い夜付き合いで3食をしっかり食べてしまった
溜め息が止まらん…
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 01:39:45.37 ID:iNdZ+82H
１年で７キロも太った…信じられない
走りに行きたいけど何着て走ろうかな
走りに行きたいけど何着て走ろうかな
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 06:06:47.80 ID:QQQfPb8m
>>263
なんで凍らしたご飯から消費しない？バカなの？
なんで凍らしたご飯から消費しない？バカなの？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:18:49.61 ID:FLEF9xcV
バカだから太る
バカだから痩せられない
バカだから痩せられない
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:21:04.94 ID:3cqq5f0B
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 10:26:10.08 ID:AL0+ObaJ
カロリズムを目安にして
その日の摂取カロリー決めてるけど
ときどき消費カロリーが大幅に間違ってるんじゃないかと不安が拭えない。
運動しとけば増える事はないだろうからまぁいいか。
その日の摂取カロリー決めてるけど
ときどき消費カロリーが大幅に間違ってるんじゃないかと不安が拭えない。
運動しとけば増える事はないだろうからまぁいいか。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 16:57:48.44 ID:cqeY6p1T
凍らせたはいいが、解凍の仕方を知らないバカなんだよｗｗ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:02:10.14 ID:vvmNbnfn
あんまり便乗して叩いてやるなよ。
体重減ってきてから、スプリングがちょっと出てるベッドに寝てると
ケツいってえ、減るたびに痛みが増す。
脂肪って結構クッションになってたんだな。
体重減ってきてから、スプリングがちょっと出てるベッドに寝てると
ケツいってえ、減るたびに痛みが増す。
脂肪って結構クッションになってたんだな。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:56:12.84 ID:H/52E0q3
お腹空いた～(´・ω・｀)
Wii Fitやって気を紛らわそう…
Wii Fitやって気を紛らわそう…
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:34:47.18 ID:2lUtcle7
ニートを辞めてパートに出たら1週間で2kg痩せた
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 21:06:33.98 ID:+iFo3uX3
156で46は普通なんだ・・・
頑張ろう
頑張ろう
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 21:20:29.53 ID:HseLyvJV
今までいろんな低カロリノンカロ食品に手出してきたけどそんなにハズレはないかな
しかしそれで甘えが出てるのか最近なかなか痩せない
こんにゃくのゴハンってどんな感じなのかな
よくこんにゃくでかさまししたチャーハンなら作ってたけどああいう感じなんかな
しかしそれで甘えが出てるのか最近なかなか痩せない
こんにゃくのゴハンってどんな感じなのかな
よくこんにゃくでかさまししたチャーハンなら作ってたけどああいう感じなんかな
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:50:44.16 ID:oTv1WkPV
ジャレッド・レトすげえええええ
ブヨブヨキモオタだったり、ガリ貧だったり、細マッチョだったり
大体若杉
なんで40越えてんのにオフショやパパラッチでも皺ないのか…
白人老けやすいって定説ブチ壊しすぎ
ブヨブヨキモオタだったり、ガリ貧だったり、細マッチョだったり
大体若杉
なんで40越えてんのにオフショやパパラッチでも皺ないのか…
白人老けやすいって定説ブチ壊しすぎ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 18:48:25.33 ID:PDOHUES9
昨日一昨日はあまり食べなかったのに
今日ドカった。
だめだなー嫌なことあったりするともう…
今日ドカった。
だめだなー嫌なことあったりするともう…
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 19:13:32.18 ID:u4PkT7WS
名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/03/24(土) 06:23:02.95 ID:Q6bscpr20 [4/6]
http://square.umin.ac.jp/soneken/soneproject2.html
日本の糖尿病患者さんは肥満しているでしょうか？
「肥満」と「糖尿病」は切っても切れない関係があり、実際に欧米人糖尿病患者の多くは肥満者です。
このため日本においても、「2型糖尿病は肥満している」と思われがちです。
ところが日本人２型糖尿病患者約2200人を対象にしたJapan Diabetes Complications Study (JDCS)の
開始時データをみると、糖尿病罹患期間、年齢、血糖コントロールなどの指標がいずれも、
上記の米英人患者のデータとかなり近かったにも関わらず、BMIが約23と米英人患者より著しく低い値を 示しました。
さらに日本人糖尿病患者の平均BMIは、一般住民の平均BMIとほとんど変わらないことも 判明しました。
したがって前述の欧米人患者の場合とは異なり、発症して10年程度の日本人患者は、 BMIの絶対値でみても
非糖尿病者と比較しても平均的には肥満していません。
見方を変えると、 日本人では肥満していなくても血糖コントロールが悪い患者も多く、
その病態には肥満以外の要素も かなり大きく影響していることが推測されます。
World Health Statistics
http://www.who.int/gho/publications/world_health_statistics/en/index.html
・日本は世界的に見ても最も肥満率が低い部類
・日本では女性の肥満率がむしろ減少している
・肥満率と糖尿病の相関性が見られない代表国が日本
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2222.html
ここと比較しても、日本では女性の肥満率が減少しているのが分かる。
http://square.umin.ac.jp/soneken/soneproject2.html
日本の糖尿病患者さんは肥満しているでしょうか？
「肥満」と「糖尿病」は切っても切れない関係があり、実際に欧米人糖尿病患者の多くは肥満者です。
このため日本においても、「2型糖尿病は肥満している」と思われがちです。
ところが日本人２型糖尿病患者約2200人を対象にしたJapan Diabetes Complications Study (JDCS)の
開始時データをみると、糖尿病罹患期間、年齢、血糖コントロールなどの指標がいずれも、
上記の米英人患者のデータとかなり近かったにも関わらず、BMIが約23と米英人患者より著しく低い値を 示しました。
さらに日本人糖尿病患者の平均BMIは、一般住民の平均BMIとほとんど変わらないことも 判明しました。
したがって前述の欧米人患者の場合とは異なり、発症して10年程度の日本人患者は、 BMIの絶対値でみても
非糖尿病者と比較しても平均的には肥満していません。
見方を変えると、 日本人では肥満していなくても血糖コントロールが悪い患者も多く、
その病態には肥満以外の要素も かなり大きく影響していることが推測されます。
World Health Statistics
http://www.who.int/gho/publications/world_health_statistics/en/index.html
・日本は世界的に見ても最も肥満率が低い部類
・日本では女性の肥満率がむしろ減少している
・肥満率と糖尿病の相関性が見られない代表国が日本
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2222.html
ここと比較しても、日本では女性の肥満率が減少しているのが分かる。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 21:06:32.30 ID:L975YraW
今日は腹が減る。どうしても腹が減る。過食しそうだ。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 23:42:51.38 ID:Tdf15jGV
病院でガリガリ女を見た。ガリガリのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は拒食症独特の顔つきではなかったが足がまるで棒のようだった。
棒のよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は拒食症独特の顔つきではなかったが足がまるで棒のようだった。
棒のよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 01:28:00.17 ID:/COMqA6X
カップラーメン食ったぜｗ
朝まで起きてるからいいっかな
朝まで起きてるからいいっかな
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 01:34:03.68 ID:92ppAORR
夜はお腹空くなぁ…
朝ごはんに思ひを馳せながら寝ます
おやすみなさい(´-ω-｀)zzz
朝ごはんに思ひを馳せながら寝ます
おやすみなさい(´-ω-｀)zzz
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 09:08:27.79 ID:NWDVVoSf
絶対やせてあいつより綺麗になってやる！！
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:18:44.63 ID:O9+ZXnXb
>>283
病院でブヨブヨ女を見た。デブのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は過食症独特の顔つきではなかったが足がまるでボンレスハムのようだった。
ハムのよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
病院でブヨブヨ女を見た。デブのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は過食症独特の顔つきではなかったが足がまるでボンレスハムのようだった。
ハムのよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 11:27:26.55 ID:0x2A5GyZ
女の場合、婦人科はスカートの方が受診しやすいしね。
それとは関係なく、病院に行く場合は楽な恰好が一番だからアレコレと外野が口出しすんなって感じだね。
それとは関係なく、病院に行く場合は楽な恰好が一番だからアレコレと外野が口出しすんなって感じだね。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:40:31.80 ID:Zk0n2EGB
初心者スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
知識があるなら黙ってダイエット続けてりゃいいのに
ながーくやっても成果もなくいらついてるのかね
ダイエットは繰り返すもんじゃないしなー
一度でキメられず、維持できなかった奴は苦労して当たり前なんだろ
常に情報俳諧してる人ばかりじゃないんだ
知らない人だって大勢いるのにな
知識があるなら黙ってダイエット続けてりゃいいのに
ながーくやっても成果もなくいらついてるのかね
ダイエットは繰り返すもんじゃないしなー
一度でキメられず、維持できなかった奴は苦労して当たり前なんだろ
常に情報俳諧してる人ばかりじゃないんだ
知らない人だって大勢いるのにな
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:50:26.28 ID:Dke8Wftt
洋服の買い物ってすごいエネルギー使う気がする。
歩くし、脳もフル回転。
歩くし、脳もフル回転。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 14:39:06.81 ID:ntiaNaCJ
一回ドカっただけでかなり顔でかくなるな
恐ろしい
恐ろしい
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 14:41:24.93 ID:sN4Ke44i
むくんでるんでは？
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 15:17:50.43 ID:JGfLi9f1
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 15:28:46.60 ID:jETLENB9
>>291
そんなこと書くから、ますますデブは馬鹿だと叩かれるんじゃないか
そんなこと書くから、ますますデブは馬鹿だと叩かれるんじゃないか
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 15:58:59.45 ID:Zk0n2EGB
>>293
スレタイもしらないバカはしゃべるんじゃないよ
スレタイもしらないバカはしゃべるんじゃないよ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 18:19:00.11 ID:O9+ZXnXb
>>295
スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 18:31:59.69 ID:5qfiLe+c
平日は忙しくて食べないんだけど土日にドカってしまう…
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 18:36:10.04 ID:/2nNFxsk
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 18:48:32.54 ID:0QpwI7tj
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 19:40:46.72 ID:/NZTAvsu
ジョグ中に追い抜き様に振り返って顔を確認するな。
特にジョグ男。
ジョグしてる女性って綺麗な人多いけど
私は違う事は充分分かっとるからやめてくれ。
なんか不愉快だしブサイクでサーセンwとか落ち込むんだよ。
帽子深く被るとか対処するしかないのか…
特にジョグ男。
ジョグしてる女性って綺麗な人多いけど
私は違う事は充分分かっとるからやめてくれ。
なんか不愉快だしブサイクでサーセンwとか落ち込むんだよ。
帽子深く被るとか対処するしかないのか…
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 20:18:39.90 ID:6rkDCD7s
旦那の帰りがここ１ヶ月毎日22時すぎ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて…マジやめてくれ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて…マジやめてくれ…
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:41:19.92 ID:OyhF+Djh
太るからヤダって言えないの？
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら話するんじゃダメなのかなぁ？
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら話するんじゃダメなのかなぁ？
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 22:51:45.08 ID:zqjK12ez
今日、前よりすっとしたと言ってもらえた
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった！
このまま頑張って目標まで落とすぞ
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった！
このまま頑張って目標まで落とすぞ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 23:12:41.13 ID:2W/TcnXd
人違いしてしまった…
私が待ち合わせしてた人と同じ車だし顔も髪型も服装もそっくりだったから
失礼なことを言ったりしたりはしてない(と思う)がかなり恥ずかしい思いをした
穴があったら入りたい
むしろ穴を掘りたい
穴掘りダイエットしたい
ちゃんと謝りたかった…
驚かせてごめんなさい
私が待ち合わせしてた人と同じ車だし顔も髪型も服装もそっくりだったから
失礼なことを言ったりしたりはしてない(と思う)がかなり恥ずかしい思いをした
穴があったら入りたい
むしろ穴を掘りたい
穴掘りダイエットしたい
ちゃんと謝りたかった…
驚かせてごめんなさい
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 23:25:49.83 ID:YGLeq7Zv
パルスイート買った友人が
「わたあめの味！」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない
「わたあめの味！」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 23:40:24.31 ID:l7eM93Hh
ダイエット甘味料のアスパムテールは、強力な発癌性。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:05:57.49 ID:J9rqpFkx
太る精神薬を思いっきり減らしたら
食欲なくなり、何の努力も無しに痩せてゆく。でも今度は痩せすぎの危機。
今は必死に、今以上痩せないように頑張って食べてる。
ちなみに今朝体重計で測ったら41キロ台・・・
42.5キロ程がベストなので、こらからも頑張って食べないといけない。
逆ダイエットｗ
ただカロリーを摂ればよいんじゃなくて、カロリーを摂れてなおかつ吹き出物が出ないような食事頑張ってる。
だからチョコポテチ菓子パンは食べない。
食欲なくなり、何の努力も無しに痩せてゆく。でも今度は痩せすぎの危機。
今は必死に、今以上痩せないように頑張って食べてる。
ちなみに今朝体重計で測ったら41キロ台・・・
42.5キロ程がベストなので、こらからも頑張って食べないといけない。
逆ダイエットｗ
ただカロリーを摂ればよいんじゃなくて、カロリーを摂れてなおかつ吹き出物が出ないような食事頑張ってる。
だからチョコポテチ菓子パンは食べない。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:10:03.68 ID:H3/enq2B
なんか今日は体脂肪率が朝晩とも高めにでる…
体重は変化ないし、水分足りないのかな
体重は変化ないし、水分足りないのかな
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 05:13:44.87 ID:DbEHJdli
朝５時くらいからしてる、BSＴＢＳのおはよう健康体操
(気功)が気持ち良い。
(気功)が気持ち良い。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 06:36:04.17 ID:b6GA3cPT
痩せたには痩せてきたけど前より衣食住興味なくなってきた
「痩せてかわいい服着たい」
とかあったはずなのに
「どうせ何着たって同じだし」
と痩せてブカブカになったズボン履き続けたり
もうなんなんだろ自分
「痩せてかわいい服着たい」
とかあったはずなのに
「どうせ何着たって同じだし」
と痩せてブカブカになったズボン履き続けたり
もうなんなんだろ自分
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:14:30.91 ID:Uio+n3J/
モデルさんをみてると、もはや種族が違うんだと思う
私がたとえ38ｋｇになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・
私がたとえ38ｋｇになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:49:39.89 ID:nEsV01Ra
まだダイエット始めて1週間だけど、カロリー計算して、ジョギングもしてるのに
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 07:53:16.36 ID:kVuMoehm
ＭサイズのＴシャツが違和感なく着れるようになった!!
やっとイモムシから脱却して人間に近づいた気がする!!
でも油断すると戻りそうで怖い(´･ω･｀)
やっとイモムシから脱却して人間に近づいた気がする!!
でも油断すると戻りそうで怖い(´･ω･｀)
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 11:11:31.45 ID:sRhOqG5I
ストレスを食べて解消するタイプだからまた太ってきた
嫌味BBAと組ますのやめてくれないかなぁ
嫌味BBAと組ますのやめてくれないかなぁ
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 11:37:46.66 ID:31D9WnW3
二ヶ月半、体重停滞中。
(´･ω･｀)
(´･ω･｀)
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:14:18.15 ID:b6GA3cPT
最近は３日控えて１日ドカの繰り返し
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:27:37.23 ID:1iwerj93
ガリがきて煽って叩いてるだけの板ではないよな
ニートやメンヘラが薬や怠惰のせいで痩せないイライラをぶつけているとしたら
それはカスとクズだしな
そうでない人がまじめに質問や疑問を持っていることをバカにしてものを言うくらいなら
黙ってろってことだな
ニートやメンヘラが薬や怠惰のせいで痩せないイライラをぶつけているとしたら
それはカスとクズだしな
そうでない人がまじめに質問や疑問を持っていることをバカにしてものを言うくらいなら
黙ってろってことだな
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:36:04.38 ID:/mORFlMT
その話題を蒸し返すなら、あなたが黙ってて
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:51:42.91 ID:B7JgaYB6
見知らぬ他人に「教えてクレクレ」
なんで自分で調べようとしないの？
バカなの？
って思いました
なんで自分で調べようとしないの？
バカなの？
って思いました
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:53:44.19 ID:NxDLIJtQ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:55:47.46 ID:fwUk0BO3
チラ裏に書かれている「疑問形の文章」は、質問ではなく、単なる独り言。
回答がほしければ、質問スレで聞けばいい。
回答がほしければ、質問スレで聞けばいい。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:56:25.50 ID:giWa+b0z
的はずれなアドバイス厨もウザイ
反論せずにいられないのは図星つかれたとしかおもえねーな
ニート無職かｗ主婦はゴミクズ
あいたたたた
反論せずにいられないのは図星つかれたとしかおもえねーな
ニート無職かｗ主婦はゴミクズ
あいたたたた
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:56:34.60 ID:fwUk0BO3
「教えてください」とまで書かれていても、それは神様への問いかけ。
画面を見ているあなたが神様なら、答えてあげてください。
画面を見ているあなたが神様なら、答えてあげてください。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:57:54.74 ID:giWa+b0z
教えたがりはどうしようもねーよなー
リアルで誰にも相手にされないからこういうところで威張り腐ってるんだろうか
元巨か現行巨かメンヘラの巨かしらんが
リアルで誰にも相手にされないからこういうところで威張り腐ってるんだろうか
元巨か現行巨かメンヘラの巨かしらんが
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 12:58:46.86 ID:fwUk0BO3
質問スレ以外で質問に答えても
プロの回答者の歩合にはカウントされないので
当該質問スレで聞いてあげてください。
プロの回答者の歩合にはカウントされないので
当該質問スレで聞いてあげてください。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 13:03:30.13 ID:foITvkhx
>>320
ビチクの捨てぜりふ カコイイ(￣∀￣)
ビチクの捨てぜりふ カコイイ(￣∀￣)
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 14:16:14.76 ID:wMUBdKVW
あー47.4kgから落ちね～
47.2kgが見れたと思えば47.4に戻るしなぁ。
一喜一憂はダメだとわかってるけど…
いつになれば46kg台が見れるんだろうか。
焦っちゃいけないけど焦っちゃう
47.2kgが見れたと思えば47.4に戻るしなぁ。
一喜一憂はダメだとわかってるけど…
いつになれば46kg台が見れるんだろうか。
焦っちゃいけないけど焦っちゃう
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 14:29:59.22 ID:TVhZiiam
>>317-320
体より、心を磨いた方が良さそうねｗ
体より、心を磨いた方が良さそうねｗ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 15:06:58.54 ID:elosTk7Y
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 15:25:53.75 ID:rCypaKn+
朝昼食ってなかったので
コンビニでサラダでも買おうとした。32kcal おｋおｋ
ドレッシング別売りか、と思ってドレッシングのカロリーを確認
ばっ！？って声が出た。 70kcal超えとかたっけーなんだこれ。
家にあったドレッシングだとそれの半分以下だった。どんだけオイル入ってんだ。
コンビニでサラダでも買おうとした。32kcal おｋおｋ
ドレッシング別売りか、と思ってドレッシングのカロリーを確認
ばっ！？って声が出た。 70kcal超えとかたっけーなんだこれ。
家にあったドレッシングだとそれの半分以下だった。どんだけオイル入ってんだ。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 16:24:01.40 ID:Fd99YLe2
てす
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 16:25:39.08 ID:Fd99YLe2
ストレス過食が止まらない。
今のバイト先やめたい今日から5連勤鬱すぎる。
今のバイト先やめたい今日から5連勤鬱すぎる。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 17:20:01.07 ID:fwUk0BO3
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/04/16(月) 17:10:41.59 ID:0ISI7EQ3
1日1回プロテイン100gだけ摂取してたら色々と問題が(*^^)v
もうじき1か月になる。
・赤信号を悠々と車で進行してた。信号ちゃんと確認したうえで。
・なんか綺麗なちょうちょが見える。
・異常なまでの性欲。20代前半の獣状態。
・超多飲。1.5Lペットボトルなんか半日もたない。
・不眠だけど疲れない。つーか異常に元気。
・自分では麻痺してるけどすごい臭いらしい。ケトン臭か。
・皮膚が爬虫類みたいになってきた。俺、脱皮するの？
・なぜか引き出しあけて中におしっこしてた。寝ぼけてた訳でもないのに。
1日1回プロテイン100gだけ摂取してたら色々と問題が(*^^)v
もうじき1か月になる。
・赤信号を悠々と車で進行してた。信号ちゃんと確認したうえで。
・なんか綺麗なちょうちょが見える。
・異常なまでの性欲。20代前半の獣状態。
・超多飲。1.5Lペットボトルなんか半日もたない。
・不眠だけど疲れない。つーか異常に元気。
・自分では麻痺してるけどすごい臭いらしい。ケトン臭か。
・皮膚が爬虫類みたいになってきた。俺、脱皮するの？
・なぜか引き出しあけて中におしっこしてた。寝ぼけてた訳でもないのに。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 19:15:09.55 ID:gJApyBwv
おい自分、なに卵かけご飯なんか喰ってんだよ！
しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、キャベツの千切りだぁ？
だめだだめだ！しんじまえ！
しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、キャベツの千切りだぁ？
だめだだめだ！しんじまえ！
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 19:20:33.94 ID:Q/2FXE+s
一日1800kcalじゃ痩せんなぁ・・・
1500にしてまたがんばるろ
1500にしてまたがんばるろ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 20:03:13.58 ID:mXUPfSnh
いつも目標体重まで
あと2kg！まで減らせるのに
そこで気が緩むのか、すぐに
45kgオーバー…orz
同じ事繰り返してるのに
学習しない豚はわたしです！！
もう真っ当な人間の生活リズムに
なれたんだから、気合入れて
目標体重まで減らそう！！
取り合えず毒素出しに半身浴。
意味ない、って意見多いけど
リフレッシュ出来るから良いや。
あと2kg！まで減らせるのに
そこで気が緩むのか、すぐに
45kgオーバー…orz
同じ事繰り返してるのに
学習しない豚はわたしです！！
もう真っ当な人間の生活リズムに
なれたんだから、気合入れて
目標体重まで減らそう！！
取り合えず毒素出しに半身浴。
意味ない、って意見多いけど
リフレッシュ出来るから良いや。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 21:52:59.02 ID:ORzkX0Qs
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
21 22 23 24 25
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 09:22:48.10 ID:FyrlAjKM
ダイエット上級者って全然誇れないよね
そもそもダイエットが必要にならない方が良いんだから
そもそもダイエットが必要にならない方が良いんだから
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 09:45:56.67 ID:zFtqL/Rs
維持ってのは、限りなく「ただの健康的な生活」だよ。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 11:57:39.78 ID:IXK4oJJO
やっととうふそうめんの季節が来た!!
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 12:10:28.74 ID:4MKS9TDQ
今日からダ板の仲間になる
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 12:12:39.59 ID:ueHfjd9J
ランチの主菜はゆでたまご一個！
せつねぇ…
せつねぇ…
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 12:51:29.03 ID:U7u/D2Qu
昨日はついドカ食いしちまった…
以下だいたいの計算
・ラーメン＋ライス＋餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン＋チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー（ごはん半分残す）500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺（半分残す）＋焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車２時間＋ＤＤＲ20曲＋徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい？
１日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな
以下だいたいの計算
・ラーメン＋ライス＋餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン＋チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー（ごはん半分残す）500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺（半分残す）＋焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車２時間＋ＤＤＲ20曲＋徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい？
１日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 13:03:38.91 ID:HlVeYozi
今朝、ミスドのドーナッツを必死にカロリー計算しながら一口二口何種類も食べる夢で目が覚めた。
起きてからしばらく「た、食べてないよね?!」って焦った。（家に無いから食べてるわけが無いのに）
ちょっと疲れてるのかな…。
起きてからしばらく「た、食べてないよね?!」って焦った。（家に無いから食べてるわけが無いのに）
ちょっと疲れてるのかな…。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 13:59:23.84 ID:Gla+vF0b
２，３日ドカって体重計に乗るのが怖かったんだけど
恐る恐る乗ってみたら１ｋｇも増えてなかった（＋0.8kg）
今日からまたがんばろうと思い直せてよかった
あんまり厳しく節食しないでやろう
恐る恐る乗ってみたら１ｋｇも増えてなかった（＋0.8kg）
今日からまたがんばろうと思い直せてよかった
あんまり厳しく節食しないでやろう
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 14:26:46.88 ID:o9nnk1CW
酒やめて、運動少し増やして食事に気を使ってたっぷり睡眠。
なんか健康的だなー。
毎晩、大量飲酒を10年続けてきてよくやめられたよなーと自分で思う。
３kgしか減ってないし、体脂肪もたいして減らなかったけど
ずっとズレていた歯車がカチッっと元に戻ったような体感だ。
体調不良も慢性疲労も酒が原因だったか。
これでもっと全力で色んな事に取り組めそうだ。
なんか健康的だなー。
毎晩、大量飲酒を10年続けてきてよくやめられたよなーと自分で思う。
３kgしか減ってないし、体脂肪もたいして減らなかったけど
ずっとズレていた歯車がカチッっと元に戻ったような体感だ。
体調不良も慢性疲労も酒が原因だったか。
これでもっと全力で色んな事に取り組めそうだ。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 17:45:20.21 ID:LHEUFo6g
回転寿司って成人女性では
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:19:46.27 ID:xQZwTazu
>>347
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:23:41.20 ID:EIUxTmrk
松屋で牛丼買ってくるように頼まれた
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら 松屋牛丼カエル入り事件 外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら 松屋牛丼カエル入り事件 外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:26:46.26 ID:EIUxTmrk
途中で送信してしまった
被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった
とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた
被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった
とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:15:28.23 ID:yZQhRwSJ
痩せ
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:17:13.40 ID:yZQhRwSJ
誤爆
ゴキブリ
吾
ゴキブリ
吾
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 22:50:09.81 ID:OvzRC3eP
Ｍサイズが着れるようにはなったが
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 00:45:07.98 ID:tTPQYfIt
煽りが本当にうっとうしい
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:22:07.85 ID:RLL8CW2x
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:23:21.30 ID:72hWugZc
かまてちゃん
うっとしい
うっとしい
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 08:39:52.48 ID:SkHJi6J+
新たまねぎご飯は100gでカロリーどれぐらいになるんだろうか。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 08:57:11.63 ID:qYwh8KX/
> 新たまねぎご飯
なにそれ
なにそれ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 11:49:02.32 ID:ojih5nBv
母にお弁当作るようになって一ヶ月
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 11:50:09.56 ID:Ssz2Kt2a
某ダイエットサイトで食事管理始めて、
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない
ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた
私も早く卒業できるようがんばらねば
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない
ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた
私も早く卒業できるようがんばらねば
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 13:28:43.01 ID:2QY3BkFs
世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 14:03:18.79 ID:PJDO6+Bt
とりあえず今月は47キロ目標
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 16:22:43.73 ID:cBVduUNg
顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 17:12:00.22 ID:Kmt3GPn3
昨日出なかったうんこが出た！
すっきり～(*´Д｀*)
すっきり～(*´Д｀*)
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 17:44:30.70 ID:dWSf6tpY
体重計注文した！
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 18:00:52.63 ID:s220ruZ6
>>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 18:05:42.33 ID:jrEdycfu
励ますふりして水をさす発言するのはたいてい何をしても痩せなくなった婆
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 18:24:22.76 ID:s4IblNO1
あと2キロ！あと2キロなんだよ！
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 18:45:49.87 ID:G6wjUh7+
イライラすると食欲増す
落ち込むと食欲なくなる
落ち込むと食欲なくなる
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 20:58:40.89 ID:LB37Hrvb
毎日カロリー計算してて
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。
疲れる。
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。
疲れる。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 21:22:32.20 ID:2QY3BkFs
痩せてはきたけどおなかと肩の肉がだらしない
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 21:36:22.04 ID:KjUW4lIn
肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 21:50:39.23 ID:Sx/SJLfz
ホリエモン 元ニート でググれ
腹よじれてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 21:55:49.68 ID:zLW5RGWa
牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 22:04:45.75 ID:f50wk4Bq
肉食べるならラムかワニだなあ。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 23:01:52.29 ID:Xg9Gk1Fe
伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に
人間の体はロボットではない
とかね。
なるほどなぁーって思う
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に
人間の体はロボットではない
とかね。
なるほどなぁーって思う
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 23:12:38.69 ID:5bLlQFjV
冷凍庫に鹿肉あったの思い出した。
明後日にでも食べよう。
明後日にでも食べよう。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 23:46:38.82 ID:RLL8CW2x
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 23:58:35.87 ID:n0Sr7Y2F
痩せてる人の食生活見てみるとすげぇって思うけど、自分がもしその人たちぐらい痩せたいなら同じような食生活をしなきゃ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:05:18.28 ID:amWXVn2V
ここ数日ドカってる。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:14:50.76 ID:W3E4ojjM
運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例
朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン
なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？
同僚の食事例
朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン
なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:17:18.13 ID:FMs13hSE
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:23:26.96 ID:W3E4ojjM
吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。
ハミガキ後に行くこと多いから。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:55:22.14 ID:Mjuo/rsr
>>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 09:44:08.98 ID:ZEAE6gYL
ところてん思い出した。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 10:23:06.97 ID:1KzU2IrI
やめろ、今朝ところてん食ったばかりだｗ
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 13:27:48.45 ID:FMs13hSE
2chでうんこをトコロテンみたいに出してると言われてる同僚が可哀想・・・
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 13:42:28.30 ID:JAaPw6Bm
私も大食いでウンコ製造機って言われてたよ。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 15:08:00.51 ID:KMICujR3
「夜食うと太る」
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 16:45:18.65 ID:lRpVHSBd
カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 17:50:41.56 ID:/YuGrguM
ぐち チラ裏に免じて許して
なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！
なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 18:10:15.77 ID:FMs13hSE
>>391
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 18:18:40.96 ID:ugXb1xlp
フライドチキン
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 19:23:18.21 ID:fneTsHyo
太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖からタンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。
来冬は長袖を買い換えよう。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 20:39:09.34 ID:B6GSjhxU
Ｇ体操の何がいいかって、食後でも胃を揺らさないから運動出来るって事
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:55:11.42 ID:I1GCr7o7
今日こそ夜控えめにと思って主食をなくして、ホウレンソウのお浸しと、キャベツと人参と玉ねぎを茹でたのに
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:00:57.85 ID:xEXAzcAW
ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった～泣きたい
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった～泣きたい
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:05:23.96 ID:B6GSjhxU
>>396
真面目な話、高い生命保険かけられてない？
真面目な話、高い生命保険かけられてない？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 23:36:16.68 ID:JAaPw6Bm
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 00:03:25.50 ID:I1GCr7o7
>>398
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ
>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ
>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 00:06:18.32 ID:FowmR4jS
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 00:11:49.82 ID:ZuVl42cT
>>401
ありがとう。救いになりました。
ありがとう。救いになりました。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 02:35:37.81 ID:9kWSK/7A
過激ダイエットスレの趣旨に沿った減量をやって
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。
何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。
つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。
何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。
つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 02:52:02.00 ID:7hPL8ejw
お腹減ったよ
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 07:17:32.52 ID:eTlwtYrs
どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 07:22:46.55 ID:oCmD1xqn
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 08:31:50.26 ID:TGlIm7Jn
生理前だよーイライラするよー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 09:40:35.27 ID:y8CQ7OtO
高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 12:50:11.61 ID:JDhr7WEb
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 16:42:09.59 ID:VE0g/4bM
お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん？( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん
前と後ろでデブ度がちがうやん
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 20:18:00.46 ID:bl1cMjaK
やばい
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 21:43:01.32 ID:eTlwtYrs
どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 21:55:36.50 ID:YbNPFHIg
運動するとやった分無駄にしたくないから、無駄に食べたりしなくなることもあるよ
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 22:12:23.76 ID:72tK4mKt
今日たい焼きをもらった
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 22:34:36.27 ID:4M4oCKqo
ここ半年ばかし停滞気味だったのを
iPhoneに変えたのをきっかけにレコーディングダイエットも始めてみた。
今まで毎日体重計に乗ってたので大した意味もなく。
1週間で1キロ減った。
多少運動量は多かったかもしれないが食事量も変わらず
適度にお菓子もつまみつつ、それでも右肩下がりに減っていく。
なんか怖い。
でもGWに太るだろうから今のうちにちょっと頑張っとくべきか。
iPhoneに変えたのをきっかけにレコーディングダイエットも始めてみた。
今まで毎日体重計に乗ってたので大した意味もなく。
1週間で1キロ減った。
多少運動量は多かったかもしれないが食事量も変わらず
適度にお菓子もつまみつつ、それでも右肩下がりに減っていく。
なんか怖い。
でもGWに太るだろうから今のうちにちょっと頑張っとくべきか。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:05:07.27 ID:eRBuaoeu
ファミマのカロリーひかえめクリームパン食った
うむ…たしかにパンそのものに潤いがないという感じ
パサパサとまではいかないけどさ
けどこれで250キロカロリーなら悪くはないかな
うむ…たしかにパンそのものに潤いがないという感じ
パサパサとまではいかないけどさ
けどこれで250キロカロリーなら悪くはないかな
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 01:47:36.74 ID:NRc2NtPz
朝から1.4ｋｇも増えた どうしよう
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 05:44:36.11 ID:ESmnxvis
昨日クッキーいただいたので、夜中に食べたｗ
これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で空腹との戦いになるんで、
今日は沢山笑って、買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。
なるべくクッキーじゃなくて、せんべいとかヨーグルトにするか。
小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。
これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で空腹との戦いになるんで、
今日は沢山笑って、買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。
なるべくクッキーじゃなくて、せんべいとかヨーグルトにするか。
小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 07:05:04.82 ID:5lVQxNiW
昨日ドカったからわかってたけど
やっぱり数値で1.5ｋｇ増えてた
1.5ｋｇがそのまま脂肪となってるわけじゃないのだけど
やっぱりショックだなー
反省しよう・・・
やっぱり数値で1.5ｋｇ増えてた
1.5ｋｇがそのまま脂肪となってるわけじゃないのだけど
やっぱりショックだなー
反省しよう・・・
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 09:34:56.08 ID:n1WyvmlY
>>419
ビチク～ レスないね 寂しいね 構って欲しいか？モッチ～ｗｗｗ
ビチク～ レスないね 寂しいね 構って欲しいか？モッチ～ｗｗｗ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 11:12:27.95 ID:Cdt4KaFg
ウォーキングからスロージョグに変えて2週間
運動強度も上がって食事も控え気味にしたけど
体重の変動、サイズ共2週間まったくなし
けどどうしても痩せたいので焦らず続けていた
来たぞ来たぞ、今朝体重に変化が見られ始めた
ここまで来ればしめたもの
今後も地道に続けて地道に体重落としていく
急激に落ちなくてもいい、ある日あれ、痩せたかもって程度で
それが続いて行けばいいだけだから
運動強度も上がって食事も控え気味にしたけど
体重の変動、サイズ共2週間まったくなし
けどどうしても痩せたいので焦らず続けていた
来たぞ来たぞ、今朝体重に変化が見られ始めた
ここまで来ればしめたもの
今後も地道に続けて地道に体重落としていく
急激に落ちなくてもいい、ある日あれ、痩せたかもって程度で
それが続いて行けばいいだけだから
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 14:58:24.31 ID:n1WyvmlY
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:31:23.16 ID:S2R17Wq6
ＩＰでアク禁にしてもらえないかな、ビチク厨…
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:32:27.76 ID:6bkTTnXU
誰か削除依頼スレ建てくれ、嵐を追い出したい
削除依頼したら書き込むスレ
嵐の通報の仕方を書いて、レス削除をして王道スレから追い出すようにしよう
いっぱい通報すれば運営に目をつけられてアク禁にできるかもｗ
削除依頼したら書き込むスレ
嵐の通報の仕方を書いて、レス削除をして王道スレから追い出すようにしよう
いっぱい通報すれば運営に目をつけられてアク禁にできるかもｗ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 18:54:10.93 ID:n1WyvmlY
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:25:16.92 ID:27zbBL4R
質問スレとかで体脂肪率30%で～とかの質問だと何も言わないのに、
16%で～とかだと｢家庭用の体脂肪計はあてにならないから｣とか言う人ってなんなの。
負けん気が強いのか？ｗ
16%で～とかだと｢家庭用の体脂肪計はあてにならないから｣とか言う人ってなんなの。
負けん気が強いのか？ｗ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 21:03:44.74 ID:FN4RlF7o
単純に少ない数字になればなるほど1パーセントの影響が大きいからじゃないのかなー？
30パーと33パーの違いよりも15パーと18パーの違いのが実際の体にとって深刻そうじゃん
30パーと33パーの違いよりも15パーと18パーの違いのが実際の体にとって深刻そうじゃん
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 22:23:08.17 ID:iMgNnTT2
着られなくなった服が、又入るようになって
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:27:00.18 ID:YtG/KDrr
思い切って処分するを薦める
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 23:28:30.02 ID:VOaeHSjI
結局一日で3000kcal程食べてしまった事を酷く後悔してる
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、今日食べ過ぎた分を取り返してやる！
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、今日食べ過ぎた分を取り返してやる！
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 00:33:06.26 ID:B3vJ5pJz
人間関係嫌いだけどこんなアタイでも仲良くしてくれる
そんな人が無理なダイエットして苦しむのはイヤだ
チューブとかやめて下さい
何も出来ないけどイヤだ
そんな人が無理なダイエットして苦しむのはイヤだ
チューブとかやめて下さい
何も出来ないけどイヤだ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 01:23:07.90 ID:1FRDIuyM
20kg減ってBMI22になったらお腹も以前に比べたら
びっくりするほどぺたんこになったのだけれど
ここ1ヶ月ほど全然体重減ってくれないうえに
何となくお腹がぽってりしてきた
何でだろ。体重減ってないけど増えてもないしなあ…
ぺたんこなお腹になりたいー！
びっくりするほどぺたんこになったのだけれど
ここ1ヶ月ほど全然体重減ってくれないうえに
何となくお腹がぽってりしてきた
何でだろ。体重減ってないけど増えてもないしなあ…
ぺたんこなお腹になりたいー！
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 09:57:37.71 ID:+PMl9GqF
カロリー計算の仕方がよくわかんない
一日どれくらい食べてるんだろう
外食の方が書いてあるから分かりやすいけど外食なんてカロリー的にも金銭的にも無理だ
一日どれくらい食べてるんだろう
外食の方が書いてあるから分かりやすいけど外食なんてカロリー的にも金銭的にも無理だ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:03:57.04 ID:bsw+Bf+j
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:24:05.78 ID:lhv4yOgd
ショートカットにしてデブな全てを恥晒してからダイエットに励むべきか
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから～痩せてから～」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(ﾟ∀ﾟ)
まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうがダイエット頑張れるかも
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから～痩せてから～」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(ﾟ∀ﾟ)
まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうがダイエット頑張れるかも
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 11:14:58.01 ID:1FRDIuyM
>>435
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 11:17:10.79 ID:Q+t5eG/j
今日は活動量少ないから昼はトースト1枚減らそう
図書館行って本選んで近場で買い物するだけだもんなー
その代わりサニーレタス多めに食べる。それとミルクティー
運動でカロリーを消費するには限界があるから
活動量少ない時には少し少なめに食べよう
その分仕事の時には食べてるしなー
これでも十分体重減らしていける
小さな積み重ねでも十分なんとかなる
図書館行って本選んで近場で買い物するだけだもんなー
その代わりサニーレタス多めに食べる。それとミルクティー
運動でカロリーを消費するには限界があるから
活動量少ない時には少し少なめに食べよう
その分仕事の時には食べてるしなー
これでも十分体重減らしていける
小さな積み重ねでも十分なんとかなる
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 11:59:36.84 ID:s5aWQTSA
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 12:12:17.32 ID:Q+t5eG/j
毎日スロトレ後スロージョグ70～90分やってますから大丈夫ですよ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 12:34:54.27 ID:Z9w8AtfC
風邪ひいたり歯痛やら悩みやら疲れやらで停滞気突破した
でもなんか精神的ダメージがすごい
でもなんか精神的ダメージがすごい
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 13:02:40.91 ID:lhv4yOgd
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 13:19:28.95 ID:eD+2LhGI
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 14:49:55.05 ID:JvZeJvrv
>>422
ビチク？ モチ？ モチモチモチ～
ビチク？ モチ？ モチモチモチ～
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:45:49.11 ID:S6+lmpIy
髪の毛ってそんな重くないよね？
気持ちの問題かな。
気持ちの問題かな。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 19:22:09.47 ID:zkPcGkiH
髪が長い状態で動くと結構うっとおしい
汗で張りつくし、スタジオだったりすると視界も悪くなるし。
>>444
一度60cmくらい切ったが髪の重さは120gだった
大した重さじゃないけど首だけで支えてるわけだから重く感じるのかな
汗で張りつくし、スタジオだったりすると視界も悪くなるし。
>>444
一度60cmくらい切ったが髪の重さは120gだった
大した重さじゃないけど首だけで支えてるわけだから重く感じるのかな
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 20:37:04.35 ID:Ohdn/8Fk
透明あぼーんの設定何度やっても抜けてきてイライラする。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 22:24:22.41 ID:s5aWQTSA
>>446
２ｃｈを見なければ良いじゃんｗ
２ｃｈを見なければ良いじゃんｗ
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:05:10.85 ID:JvZeJvrv
>>446
オマエがビチク本人なんだから多少のイライラは仕方ないよｗ
オマエがビチク本人なんだから多少のイライラは仕方ないよｗ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:57:52.52 ID:oYFQQVoO
>>447
答えになってないな低脳
答えになってないな低脳
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 00:29:44.14 ID:SDa8Ib03
体重は増えたけど体脂肪率が減った
レコダイの本にこれは痩せる前兆みたいに書いてあったけどやっぱり数字に振り回されそう
どか食い注意報発令
明日は特に注意すべし
レコダイの本にこれは痩せる前兆みたいに書いてあったけどやっぱり数字に振り回されそう
どか食い注意報発令
明日は特に注意すべし
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 00:50:25.78 ID:obIQy6K+
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 05:49:00.60 ID:iOymskTO
>>451
マリーアントワネット乙
マリーアントワネット乙
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 06:02:18.37 ID:elGzzC4C
今月入ってから急に気持ちが切れてしまった…
ドカったりしてないもののじわじわと1kg戻った。
たかが1kg、されど1kg
今、踏ん張って頑張れるかどうかなんだろうな
目標まであと2kg！のところまで来てたのに
あと3kgになった…気を取り直してがんばろう…
ドカったりしてないもののじわじわと1kg戻った。
たかが1kg、されど1kg
今、踏ん張って頑張れるかどうかなんだろうな
目標まであと2kg！のところまで来てたのに
あと3kgになった…気を取り直してがんばろう…
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 08:03:38.62 ID:VFno3tNS
土日雨だしスポクラいけないし生理来たしで
ダラ喰いに走って1キロ増えたorz
今日からまた頑張るぞー
GWにリバるだろうけどな…
ダラ喰いに走って1キロ増えたorz
今日からまた頑張るぞー
GWにリバるだろうけどな…
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 08:24:45.41 ID:xGSI94uw
二週間で1.5kg痩せたw
晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけでこんなに痩せるとは。
まじで晩飯がキーワードだわ。
晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけでこんなに痩せるとは。
まじで晩飯がキーワードだわ。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 10:14:55.79 ID:QkU+YWoX
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 10:41:07.29 ID:fHP5DJms
ダ板に来てるからデブって訳じゃないのに( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 10:59:50.11 ID:qh5azgW4
４月末の目標体重より１キロ少ない値まで先週中にあっさり落ちてしまった
調子よすぎてリバウンドこわいからここらで少し
ペースダウンしないと・・・
サイズダウンはうれしいけど気になる部分の脂肪が落ちない
他が痩せてくるといっそう部分的な脂肪が気になってくるね。
お風呂でギューギューやったりしてるけど気休めなんだろうな。
とりあえずお湯につかってゴシゴシマッサージしてると
大量の汗が出るので汗かきたい人にはおすすめ。
調子よすぎてリバウンドこわいからここらで少し
ペースダウンしないと・・・
サイズダウンはうれしいけど気になる部分の脂肪が落ちない
他が痩せてくるといっそう部分的な脂肪が気になってくるね。
お風呂でギューギューやったりしてるけど気休めなんだろうな。
とりあえずお湯につかってゴシゴシマッサージしてると
大量の汗が出るので汗かきたい人にはおすすめ。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 11:15:46.68 ID:xGSI94uw
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 11:32:48.97 ID:sNZltfGm
ダイエット開始して二週間がんばって4キロ痩せた。
週に2回のジム通いと朝はコーヒーとゆで卵1個、昼は普通に食べ
夜は生野菜のサラダか野菜スティック。
しかし、その後は1ヶ月経過したが1キロ弱しか減らない。
最初の二週間で4キロ痩せたからヤル気満々だったが最近はくじけてきた。
週に2回のジム通いと朝はコーヒーとゆで卵1個、昼は普通に食べ
夜は生野菜のサラダか野菜スティック。
しかし、その後は1ヶ月経過したが1キロ弱しか減らない。
最初の二週間で4キロ痩せたからヤル気満々だったが最近はくじけてきた。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 11:47:51.24 ID:obIQy6K+
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 13:59:02.68 ID:EVkAU3aD
カロリー制限しだして何食べればいいかわかんなくなってきた
食べたいものはたくさんあるのにカロリー考えたら食べれないし
考えてたら食べるの嫌になって食べないから体重へってその後リバウンドと・・・・
食べたいものはたくさんあるのにカロリー考えたら食べれないし
考えてたら食べるの嫌になって食べないから体重へってその後リバウンドと・・・・
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 14:02:14.25 ID:Lazx9Y1z
ダイエットに疲れてきた
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 16:34:32.54 ID:gD1fuzj9
なんでこんな脂肪と砂糖の塊をありがたがって食べてたんだろう？
長蛇の列に並んでまで名前代と土地代マシマシされた飲食店入ったり、
期間限定って謳い文句ついた食品に飛びついたり、今までどれだけ無駄なことしてたのか。
標準体重届く前に気づいてよかった、まだ傷は浅い。
でも、何食べても美味しいとは感じなくなってきたし、
米が炊ける匂いすら気持ち悪く感じるようになってきた。
空腹感だけ解消する方法があればいいのに。
長蛇の列に並んでまで名前代と土地代マシマシされた飲食店入ったり、
期間限定って謳い文句ついた食品に飛びついたり、今までどれだけ無駄なことしてたのか。
標準体重届く前に気づいてよかった、まだ傷は浅い。
でも、何食べても美味しいとは感じなくなってきたし、
米が炊ける匂いすら気持ち悪く感じるようになってきた。
空腹感だけ解消する方法があればいいのに。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 16:59:58.43 ID:hDDahRoz
久しぶりに洋服を買いに行ったら、
「お客様ならワンサイズ下でも余裕を持って着られますよ。これだとダボダボですよ」
みたいなこと言ってもらえた！
体重は落ちたけど体型(見た目)が変わった実感がなくて最近落ち込んでたから嬉しかった。
今日からまた頑張る！
「お客様ならワンサイズ下でも余裕を持って着られますよ。これだとダボダボですよ」
みたいなこと言ってもらえた！
体重は落ちたけど体型(見た目)が変わった実感がなくて最近落ち込んでたから嬉しかった。
今日からまた頑張る！
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 17:14:40.03 ID:VFno3tNS
スポクラ行ったら常連のおじさんに痩せたねーって言ってもらえた…
3日前より太ったけど、1か月前よりは痩せてたんだよね…
ありがとうおじさん
3日前より太ったけど、1か月前よりは痩せてたんだよね…
ありがとうおじさん
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 21:02:45.64 ID:wNSWyyxg
なんか調子悪いな～最近誘惑に負けてばかりだから、なんか負ける自分にイライラする…
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 21:50:35.11 ID:O5/B2kdB
今日は息抜きにあんみつだ!!
うめぇぇえ～泣ける
うめぇぇえ～泣ける
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 23:26:41.07 ID:SDa8Ib03
あー運動したい
ていうかやっぱり食事制限だけだと代謝が悪過ぎるこの身体じゃ全然落ちないぜちくしょう
駅まで10キロ近くあるが歩いていくか
ていうかやっぱり食事制限だけだと代謝が悪過ぎるこの身体じゃ全然落ちないぜちくしょう
駅まで10キロ近くあるが歩いていくか
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 23:30:05.12 ID:EPNC3mA4
160cm71kgのデブおばちゃんなんだけど(自分のこと)、
鏡見たら臨月妊婦がうつってたw ていうか、
一人目臨月の時でも60kgだったんだけどな。
とにかく腹まわりが凄いことになってる。
朝食普通、昼食オールブランと牛乳、間食一品あり、
夕食は蛋白質のおかず(揚げ物の場合アリ)と充実野菜コップ一杯
という食生活をしてる。
間食がいけないのかな。だけど、あの時間、何か口にしないともたない。
ダイエット難しい。ウォーキング始めたけど、効いてくれるかな。
鏡見たら臨月妊婦がうつってたw ていうか、
一人目臨月の時でも60kgだったんだけどな。
とにかく腹まわりが凄いことになってる。
朝食普通、昼食オールブランと牛乳、間食一品あり、
夕食は蛋白質のおかず(揚げ物の場合アリ)と充実野菜コップ一杯
という食生活をしてる。
間食がいけないのかな。だけど、あの時間、何か口にしないともたない。
ダイエット難しい。ウォーキング始めたけど、効いてくれるかな。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 23:42:40.36 ID:EFg8U4uD
68.5のズボンがぶかぶかになったので買い換えに行ってきた
思い切って63！と思いはいてみたが…はけなくもないがキツい
63より上となると66なのね…うん、これがちょうどよい
体重３ヶ月で60キロから55キロまで落としたけどさ
実際そんなに体自体は変わってないのねorz
しかしズボン4000円は高いわ
しばらくは買えないからな！
思い切って63！と思いはいてみたが…はけなくもないがキツい
63より上となると66なのね…うん、これがちょうどよい
体重３ヶ月で60キロから55キロまで落としたけどさ
実際そんなに体自体は変わってないのねorz
しかしズボン4000円は高いわ
しばらくは買えないからな！
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:00:04.19 ID:/7aWO+If
>>471
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝小人爺～ レス欲しいのか？
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝小人爺～ レス欲しいのか？
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:41:16.22 ID:6psKtRl4
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 02:59:05.46 ID:3anZ15FF
ちょっと食べるともっと食べたくなるから、いっそのこと
食べない方が楽何じゃないかと思えてきた
食べない方が楽何じゃないかと思えてきた
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 03:54:44.43 ID:OCLVX29n
一回ちゃんとカロリー計算してみればいいのに
なんで「食事減らしてるのに痩せない」って言うんだろう
一ヶ月でもきちんとカロリー正しく調味料まで計って食べ続ければ
大体の食物のカロリーは覚えられるし、何が原因で痩せないのかもハッキリする。
痩せない辛いって無駄なカロリーとり続けてる人ってマゾ？
同じ苦痛だったら原因追求して確実に効果のある苦痛を選んで早く解放されようとか思わないのかな
効果も分からない方法を漠然と続けて毎日無駄に嘆くってマゾとしか思えん
自分は無駄が大嫌いだから遠回りはしないで痩せた
せっかくやった努力が無駄になるとか絶対嫌だわ
なんで「食事減らしてるのに痩せない」って言うんだろう
一ヶ月でもきちんとカロリー正しく調味料まで計って食べ続ければ
大体の食物のカロリーは覚えられるし、何が原因で痩せないのかもハッキリする。
痩せない辛いって無駄なカロリーとり続けてる人ってマゾ？
同じ苦痛だったら原因追求して確実に効果のある苦痛を選んで早く解放されようとか思わないのかな
効果も分からない方法を漠然と続けて毎日無駄に嘆くってマゾとしか思えん
自分は無駄が大嫌いだから遠回りはしないで痩せた
せっかくやった努力が無駄になるとか絶対嫌だわ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 04:39:17.92 ID:PaOHDm22
ある程度痩せてくると
「痩せたからといってキレイにはならない」
という現実に直面する
まだデブだった時の方がいろいろオシャレだった
ダイエットは怠惰で続けてるけどね
「痩せたからといってキレイにはならない」
という現実に直面する
まだデブだった時の方がいろいろオシャレだった
ダイエットは怠惰で続けてるけどね
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 05:35:06.45 ID:SmZrNF4+
人間何十日漂流しても死なないんだからさ
「徹底的に食べない！脂肪燃やせ！」
「甘ったれるならデブのままでいろ！痩せないならそのまま栄養失調で死ね！」
くらいに頑張ってもいいと思うけどねデブで悩むならさ
なんとなく始めて案外簡単に減るんだなと思った自分には
「痩せない事がしぬほどつらい」
ってのがわからん
ま、いきつくとこまでいけば拒食症とか過食症になるがな
「徹底的に食べない！脂肪燃やせ！」
「甘ったれるならデブのままでいろ！痩せないならそのまま栄養失調で死ね！」
くらいに頑張ってもいいと思うけどねデブで悩むならさ
なんとなく始めて案外簡単に減るんだなと思った自分には
「痩せない事がしぬほどつらい」
ってのがわからん
ま、いきつくとこまでいけば拒食症とか過食症になるがな
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 05:55:17.62 ID:wT2CAb3u
157cm50kgであだ名がマツコとかうぜええええええ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 07:40:07.53 ID:pHhWZ1rq
約一年ぶりに体重計に乗った
いきなり２kgぐらい体重減ってて驚いた
あとお腹の肉がちょっと落ちてへその位置が高くなってて地味に嬉しい
目標体重までもうほんの少しだー、がんばるぞー
いきなり２kgぐらい体重減ってて驚いた
あとお腹の肉がちょっと落ちてへその位置が高くなってて地味に嬉しい
目標体重までもうほんの少しだー、がんばるぞー
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 08:23:40.57 ID:C4sCjdOh
最初はカロリー計算だけ意識してたけど、栄養バランスとかも考えるようにしたら、
今までいかにバランス悪かったかがわかって良かった。
世の中脂質だらけなんだねぇ
体重の減りは緩やかだけど、健康な身体を手にいれるんだ!!
今までいかにバランス悪かったかがわかって良かった。
世の中脂質だらけなんだねぇ
体重の減りは緩やかだけど、健康な身体を手にいれるんだ!!
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 11:23:21.19 ID:iilA4WQc
左半身の方が太い。
胸が左の方が大きいのはまあ普通かなと思ってたけど、足も腕も左が太いし、顔も左側により多く肉がついてる…。
生活習慣に何か原因があるのかな。利き腕は右で利き足は左だ
胸が左の方が大きいのはまあ普通かなと思ってたけど、足も腕も左が太いし、顔も左側により多く肉がついてる…。
生活習慣に何か原因があるのかな。利き腕は右で利き足は左だ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 11:25:27.07 ID:SifU/hWm
最近ダイエットしてる意識がなくて、自然と晩御飯少なめ。
これなら続きそう
これなら続きそう
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 14:41:37.13 ID:Mu49/1Kd
IDに現在の体重が出た記念パピコ
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 15:50:10.51 ID:w1ZhLqQ5
こんなデブな体型は嫌といいながら
ブログに自分の画像を何枚も上げてるあたり
自分大好きな事が伝わってくるあの人
別にいいんだけど毎日毎日、自分の写真何枚撮ってんだw
ブログに自分の画像を何枚も上げてるあたり
自分大好きな事が伝わってくるあの人
別にいいんだけど毎日毎日、自分の写真何枚撮ってんだw
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 19:52:19.06 ID:769/0w24
毎朝駅まで自転車だったのを徒歩にしたら
１日で筋肉痛になった…
自転車使ってたから運動不足ではないつもりだったけど
使う筋肉がだいぶ違ってたらしい…
太ももが既に少し引き締まったわ…
１日で筋肉痛になった…
自転車使ってたから運動不足ではないつもりだったけど
使う筋肉がだいぶ違ってたらしい…
太ももが既に少し引き締まったわ…
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:02:44.84 ID:s1xLKXTa
> 太ももが既に少し引き締まったわ…
βακα..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
βακα..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:42:58.48 ID:cU3iBt3G
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:31:32.53 ID:/7aWO+If
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:38:34.09 ID:MkNI6FF1
２週間食事制限→チートデイでひたすら食べたら、胃も腸もお通じも平気だったのに、顎が筋肉痛になった！
どんだけそれまで食べてなかったのか、それともチートをやり過ぎたのか…情けない
まぁ体重減ったからいいけど。
どんだけそれまで食べてなかったのか、それともチートをやり過ぎたのか…情けない
まぁ体重減ったからいいけど。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:06:56.00 ID:v8oa5ySR
マグロ大好物だけどずっと我慢してた
今日あまりに美味しそうなので買って来てしまった
メチャ美味しかったけど罪悪感にかられてカロリー調べてみたら
アララびっくり、マグロ(赤身)って高タンパク質炭水化物0低カロリーなんだよね
知らなかった損したわ
こんなんなら、これからも食べよう嬉しいビバマグロ
今日あまりに美味しそうなので買って来てしまった
メチャ美味しかったけど罪悪感にかられてカロリー調べてみたら
アララびっくり、マグロ(赤身)って高タンパク質炭水化物0低カロリーなんだよね
知らなかった損したわ
こんなんなら、これからも食べよう嬉しいビバマグロ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:12:38.98 ID:v8oa5ySR
>>480
禿同
うんでもカロリー意識するのって、結局バランスの良い食事に行きつくと思う
自分昔、うどんとかごはんばっか食べてて、肉とか油もんあんま食べてないのに何で太るんだろう？
って不思議に思ってた
でもちゃんとカロリーの事考えて調べたら、偏った食事がいかに太るか思い知ったわ
今はバランス良く食べてる＆適度な運動
禿同
うんでもカロリー意識するのって、結局バランスの良い食事に行きつくと思う
自分昔、うどんとかごはんばっか食べてて、肉とか油もんあんま食べてないのに何で太るんだろう？
って不思議に思ってた
でもちゃんとカロリーの事考えて調べたら、偏った食事がいかに太るか思い知ったわ
今はバランス良く食べてる＆適度な運動
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:04:38.66 ID:ura91WbH
このスレ見てると、太る奴は頭悪いんだってわかる。
…俺も含めてな(´・ω・｀)
…俺も含めてな(´・ω・｀)
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:46:42.79 ID:Mk5ka7Gg
やっべぇ体重がある程度減ったから、無意識に自分へのご褒美といったところか、明日好きなおにぎり屋行こうとか考えてしまっていた
デブの無自覚こええ
ご褒美とか10キロ早いわ
デブの無自覚こええ
ご褒美とか10キロ早いわ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 01:14:53.67 ID:uHKWXPXK
カロリーよりバランスや、えーとなんだろ、
健全さみたいなもの重視してる奴が多くて引く…
バランスで体重維持できるなら貧困国も困らないよね。
健全さみたいなもの重視してる奴が多くて引く…
バランスで体重維持できるなら貧困国も困らないよね。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 03:56:49.82 ID:b3dHwtcS
カロリー制限するようになってから一週間便秘がデフォになってもうた
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 07:02:51.71 ID:oaeRlrXZ
やったー給料日だ！
お財布が安定すると心も安定する
貧乏な時ほど無駄に食べたくなる…
今日からまた頑張る
お財布が安定すると心も安定する
貧乏な時ほど無駄に食べたくなる…
今日からまた頑張る
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 08:06:23.34 ID:9cxy5dKL
文章読めなくて勝手に引いてるやつにドン引き
だから頭悪いって言われるんじゃん
だから頭悪いって言われるんじゃん
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 08:46:19.97 ID:uHKWXPXK
このスレのことじゃないよ。
頭と性格の悪い不細工デブさん
頭と性格の悪い不細工デブさん
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 11:21:08.43 ID:4bOKL8fH
毎日体重計に載るの大事だな。
体重計の記録上ようやく３ヶ月前の体重まで戻った。
半年前に戻すのにあと2kg減らさねば。
体重計の記録上ようやく３ヶ月前の体重まで戻った。
半年前に戻すのにあと2kg減らさねば。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 13:29:56.14 ID:Gwv+GcW/
ウォーキング三日やった。
帰ると、疲れてうとうとゴロゴロしてしまう。
体力作りも兼ねてるんだけど、いつ頃から体力付いてくるかなぁ。
毎日こんなんでは困る。
帰ると、疲れてうとうとゴロゴロしてしまう。
体力作りも兼ねてるんだけど、いつ頃から体力付いてくるかなぁ。
毎日こんなんでは困る。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 13:47:53.81 ID:/vn9XtHE
ジーンズぶかぶか、ベルトの穴はもうないので新たに2つ無理やり開けた
ここまで7キロ減、あと1キロ減らして美容体重にしたら新しいジーンズとベルト買にいくんだ～
ルンルン♪
ここまで7キロ減、あと1キロ減らして美容体重にしたら新しいジーンズとベルト買にいくんだ～
ルンルン♪
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 14:30:37.79 ID:Lc8QvVDt
胃が小さくなったんだろうか
あじの干物一枚食べたら夜中までお腹がはって
痛くなったりゲップしたりで苦しかった
あじの干物一枚食べたら夜中までお腹がはって
痛くなったりゲップしたりで苦しかった
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 14:31:03.38 ID:qLYt9ptp
ルンルン～♪
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:03:25.51 ID:qmhjvKrU
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 17:42:00.77 ID:nxZ6/ZPX
>>504
おせっかい婆
おせっかい婆
>>504
心配ありがと
私以外の家族３人はなんともないから魚の鮮度は大丈夫だよ
腹張ったりゲップはしょっちゅうだよ
体質なんだと思う
一晩寝たらなおったよ
久しぶりのｷﾞﾄｷﾞﾄ脂で腹がびっくりしたのかな
美味しくて皮も骨も食っちまったもんで
心配ありがと
私以外の家族３人はなんともないから魚の鮮度は大丈夫だよ
腹張ったりゲップはしょっちゅうだよ
体質なんだと思う
一晩寝たらなおったよ
久しぶりのｷﾞﾄｷﾞﾄ脂で腹がびっくりしたのかな
美味しくて皮も骨も食っちまったもんで
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:27:47.63 ID:qmhjvKrU
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:40:31.24 ID:85GKASaO
今日ダイエットしようって思いたってここ来てみたんだけど、チラ裏だから何書いても良いんだよね？
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:48:14.57 ID:m/3Ws6DP
猫背で姿勢悪いからなんだけど、体全体はMサイズで腹だけLサイズ
整体良かったけど高いから続かなかった
ルルドのマッサージとアセチノセルビーで誤魔化しダイエット
ま、血行くらいは良くなるだろう
ルルドは凝りがほぐれていいよ
アセチノセルビーは買ったばかりだからわかんないけど、気持ちはいいな
一番痩せたのは仕事、一日中歩きっぱなしでね
整体良かったけど高いから続かなかった
ルルドのマッサージとアセチノセルビーで誤魔化しダイエット
ま、血行くらいは良くなるだろう
ルルドは凝りがほぐれていいよ
アセチノセルビーは買ったばかりだからわかんないけど、気持ちはいいな
一番痩せたのは仕事、一日中歩きっぱなしでね
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:02:05.05 ID:ozkiWYSP
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:03:50.38 ID:85GKASaO
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:10:29.92 ID:rBcza4Aa
>>506
ガスが溜まりやすい体質だと、屁も大変だろうね。。。
ガスが溜まりやすい体質だと、屁も大変だろうね。。。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:38:11.83 ID:6lWCdDlu
そういや今日、母親の誕生日だったなと思い
コンビニに行って、好物の明太パスタとグラタンと
後、ケーキも買った。勿論自分の分は買わない。
レジに行く時、店員から「ファミチキ揚げたてでーす、ご一緒にいかがでしょうかー」と
言われた、ファミチキ・・・揚げたて・・・
ちくしょう
今日も自分はモヤシとキノコ類だ。
コンビニに行って、好物の明太パスタとグラタンと
後、ケーキも買った。勿論自分の分は買わない。
レジに行く時、店員から「ファミチキ揚げたてでーす、ご一緒にいかがでしょうかー」と
言われた、ファミチキ・・・揚げたて・・・
ちくしょう
今日も自分はモヤシとキノコ類だ。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 21:45:21.86 ID:T6I9yuy4
最近は蒸し野菜にはまってる。
大根、じゃがいも、ニンジン、アスパラ、キャベツなどの野菜と
シメジなどをシリコンスチーマーで蒸すのがお気に入り。
カロリー控えめなドレッシングかけて夜はこれを食べる日が多い。
大根、じゃがいも、ニンジン、アスパラ、キャベツなどの野菜と
シメジなどをシリコンスチーマーで蒸すのがお気に入り。
カロリー控えめなドレッシングかけて夜はこれを食べる日が多い。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 22:17:21.88 ID:55drF+7l
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 22:18:36.12 ID:55drF+7l
>>514
ビチク～ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～ｗｗｗ
ビチク～ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～ｗｗｗ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 00:34:32.82 ID:itOICEQ7
ここ数日食べすぎたな…あと一ヶ月しかないのに…
うーん、計画立て直そう…
うーん、計画立て直そう…
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 01:42:14.54 ID:jZOivP3I
やせなきゃならないからここ見始めた。
155/70とか人間じゃないと言われても否定できない。
食べなければ痩せるとか知ってるよ。
18才から10年で50kgと80kg二往復半したもん。
痩せる時は食べない時。なぜか知らんが食べられない時。
太る時は食べないなんて考えられない時。
白ごはんがお友達。
もうこの生活やだ。
やだけど、白ごはんうめぇ
あほくさ。辛い。
155/70とか人間じゃないと言われても否定できない。
食べなければ痩せるとか知ってるよ。
18才から10年で50kgと80kg二往復半したもん。
痩せる時は食べない時。なぜか知らんが食べられない時。
太る時は食べないなんて考えられない時。
白ごはんがお友達。
もうこの生活やだ。
やだけど、白ごはんうめぇ
あほくさ。辛い。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 04:11:06.54 ID:yY9cDjeq
お腹すきすぎて目が覚めた……
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 05:58:02.79 ID:FHo3F62q
>>517
余命が？
余命が？
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 10:23:11.84 ID:+PwuHLxI
質問スレで質問にも回答にも見えないものには
脳内で末尾に「これはダイエット的にはどうでしょうか？」と補完している。
脳内で末尾に「これはダイエット的にはどうでしょうか？」と補完している。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 12:51:46.25 ID:MxMg2aYV
脂肪は分解されるとエネルギーと水と二酸化炭素になるってことを知ったら
なんか深呼吸することすら楽しくなった。単純。
なんか深呼吸することすら楽しくなった。単純。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 13:52:27.64 ID:qzQRw7lH
ミスドとかマックとか食べるのが超好きだった
でも思い切って全部止めて普通の食生活と一日600キロカロリー以上の運動してたらスルスルと体重落ちた
もう食いたいと思わない、ＣＭ見るだけで満足
でも思い切って全部止めて普通の食生活と一日600キロカロリー以上の運動してたらスルスルと体重落ちた
もう食いたいと思わない、ＣＭ見るだけで満足
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 14:20:05.57 ID:Ncqonx4s
>>523
運動の内容をぜひ教えてください
運動の内容をぜひ教えてください
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:19:41.03 ID:qzQRw7lH
>>524
踏み台昇降30分、フラフープ30分、ランニングorウォーキング30分～60分です
雨の日は踏み台昇降とフラフープを多めにやって外に出ない
食事は3食とも白いご飯100gで野菜肉卵を含めたメニューで一日の摂取量1200キロカロリー以内です
食事をしょう油やサラダ油の調味料まで隅々レコーディングすると今までカロリーを摂取しすぎだったことに気づいた
太ってた時は2500キロカロリーくらい余裕で超えてた
踏み台昇降30分、フラフープ30分、ランニングorウォーキング30分～60分です
雨の日は踏み台昇降とフラフープを多めにやって外に出ない
食事は3食とも白いご飯100gで野菜肉卵を含めたメニューで一日の摂取量1200キロカロリー以内です
食事をしょう油やサラダ油の調味料まで隅々レコーディングすると今までカロリーを摂取しすぎだったことに気づいた
太ってた時は2500キロカロリーくらい余裕で超えてた
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:37:10.90 ID:QryXjR3P
くそう・・・・
ローラー台ダイエットやってたのに
今日重いもの持って腰を痛めてしまった・・・
この感じならせいぜい3日もあれば治りそうだが、ローラー台はお預けだ・・・・
ローラー台ダイエットやってたのに
今日重いもの持って腰を痛めてしまった・・・
この感じならせいぜい3日もあれば治りそうだが、ローラー台はお預けだ・・・・
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 21:28:26.59 ID:gvh3BD6X
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 21:31:33.41 ID:8XmM159o
８㌔痩せたらブラがブカブカになった。
カネコマなので、後ろで縛ってみたら、当然の如く小さな団子ができた。
ヒキニートなので、買い物に行く時だけベストなど着て背中を隠してる。
カネコマなので、後ろで縛ってみたら、当然の如く小さな団子ができた。
ヒキニートなので、買い物に行く時だけベストなど着て背中を隠してる。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:02:46.41 ID:u4nCK59c
ダイエット中の付き合いで
どこまでが空気を壊さない行動なのか分からない。
今日、会社でお菓子を頂いたけどお腹いっぱいだったから
後で食べようとしたら「ダイエットしてるのは分かるけど失礼じゃない？」と
言われてしまった。
食べないとは言ってないしお礼もちゃんと言ったし
後で頂きますと伝えただけなのになんでキレられたのか未だに分からない。
貰ったら目の前ですぐ食べないといけないのかよorz
しかも一緒にランチ食べに行って帰ってすぐ
信玄餅とか勘弁してくれww
どこまでが空気を壊さない行動なのか分からない。
今日、会社でお菓子を頂いたけどお腹いっぱいだったから
後で食べようとしたら「ダイエットしてるのは分かるけど失礼じゃない？」と
言われてしまった。
食べないとは言ってないしお礼もちゃんと言ったし
後で頂きますと伝えただけなのになんでキレられたのか未だに分からない。
貰ったら目の前ですぐ食べないといけないのかよorz
しかも一緒にランチ食べに行って帰ってすぐ
信玄餅とか勘弁してくれww
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:06:56.49 ID:QryXjR3P
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:24:04.38 ID:dHUAnuvd
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 22:40:42.68 ID:E/O1Bvky
ちょっと質問なんですが、好きな食べ物を一人前、きちんと噛んでゆっくり食べた後
満腹感はあるのに満足感がないなんて人居ますか?
折角美味しく食べたのに、物足りないというのとは違うなんというか…
食欲が満たされた感じがないんです。こんなこと初めてなんですが
同じような方とか、原因に思い当たることがある方がいたら、なにか助言お願いします・・・。
満腹感はあるのに満足感がないなんて人居ますか?
折角美味しく食べたのに、物足りないというのとは違うなんというか…
食欲が満たされた感じがないんです。こんなこと初めてなんですが
同じような方とか、原因に思い当たることがある方がいたら、なにか助言お願いします・・・。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 23:27:30.65 ID:mktok2eD
>>528
縫い縮める、やってみろバーカ
縫い縮める、やってみろバーカ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:03:59.86 ID:2rFLu55A
栄養のバランスが悪くて、身体に何か足りないものがある。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 02:59:04.68 ID:WTW0bTP1
酒飲み過ぎかな。太ったわ。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 07:01:15.65 ID:48IoaU8X
>>532
ビチク レスが欲しいのですね？ レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
ビチク レスが欲しいのですね？ レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 08:05:37.46 ID:iFqJhNY1
体重増えてるけど体脂肪は減ってきてる
筋肉ついてきたかな
筋肉ついてきたかな
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 11:00:14.59 ID:jdzukBai
お昼ごはんだけは、毎日好きな物を食べてもイイって自分でルール決めてる。
自炊だけど。前の日におかず作って、家族だけ食べて自分は翌日のお昼ごはん。
毎日お昼になるのがすごい楽しみ。
自炊だけど。前の日におかず作って、家族だけ食べて自分は翌日のお昼ごはん。
毎日お昼になるのがすごい楽しみ。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 13:46:22.97 ID:4d0YEEka
王道でまだ3ｷﾛしか痩せてないんだけど、
正座して足がしびれにくくなった！
ちょっとヒール履いても足が痛くなりにくくなった！
感動した
正座して足がしびれにくくなった！
ちょっとヒール履いても足が痛くなりにくくなった！
感動した
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 14:36:48.73 ID:VCpfR5Gd
ＧＷ後半までに痩せねばならないのに､ここに来て高熱だと？
これがラストスパートになるのか？逆に太るのか？
これがラストスパートになるのか？逆に太るのか？
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 15:19:10.87 ID:MHXtFXVH
>>540
レスが欲しいのか？ 高熱をおして2chか？ｗ シネヨ キチガイ
レスが欲しいのか？ 高熱をおして2chか？ｗ シネヨ キチガイ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:18:07.63 ID:6dvj8Gcj
毎日全然減らないと思っててもグラフ見ると毎月ちゃんと減ってるもんだな
夏までにあと6kgか・・・
夏までにあと6kgか・・・
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:42:07.91 ID:xpDqjDID
親が砂糖入ってないよっていうから温かい紅茶口にしたら甘かった
聞いてみたら“ほんの少しだけ砂糖入れた、ティースプーン一杯くらい”って
嘘つきめえええええええｗｗ
自分は足りないなーとかいってガバガバ砂糖追加してるしデブまっしぐら
聞いてみたら“ほんの少しだけ砂糖入れた、ティースプーン一杯くらい”って
嘘つきめえええええええｗｗ
自分は足りないなーとかいってガバガバ砂糖追加してるしデブまっしぐら
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:27:21.59 ID:K9uBukKs
ダイエット14日目、なんとなくパーカーのジッパー上げてみたら、
2週間前はパッツパツだったのに余裕が出来てる!!
モチベあがったわー
2週間前はパッツパツだったのに余裕が出来てる!!
モチベあがったわー
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:40:10.73 ID:SzexCaAp
1日の摂取カロリーを考えればおやつ食べながらでも痩せられるんだな。
ローソンの道明寺美味しいです。
ローソンの道明寺美味しいです。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 18:44:08.79 ID:iKNyD2Sx
特保コーラに食物繊維が入ってるｗ
一切食物繊維入ってないのに茶葉に入ってるからって
詐欺紛いな宣伝してる太陽のマテ茶よりこっちの方がいいなｗ勿論カロリーはあるけどｗ
一切食物繊維入ってないのに茶葉に入ってるからって
詐欺紛いな宣伝してる太陽のマテ茶よりこっちの方がいいなｗ勿論カロリーはあるけどｗ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 18:46:48.27 ID:DAh5gUbi
ドカ食いスレとかうっかりスレとか見てると
この板にはデブしかいないんじゃないかと思えてくる不思議…
この板にはデブしかいないんじゃないかと思えてくる不思議…
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:47:03.96 ID:5vkddTmj
ドカスレで本当にすごい量を書いてる人いるけど
あれって、吐きながらじゃないと食べられないよね？
おはぎ59個とか一口サイズでも無理だわ・・・
あれって、吐きながらじゃないと食べられないよね？
おはぎ59個とか一口サイズでも無理だわ・・・
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:47:17.85 ID:uNk0xzpB
ドカ食いスレは自分のドカ食いとはレベルが違いすぎてびっくりした。自分にはあそこに書き込む資格はない。
ただ、自分はドカ食いはしないけど、通常運転で食べ過ぎるから太るんだけどね(´・ω・｀)
ただ、自分はドカ食いはしないけど、通常運転で食べ過ぎるから太るんだけどね(´・ω・｀)
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 21:14:40.44 ID:Jmz+Ovsz
基本デブばっかでしょ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 22:02:57.56 ID:48IoaU8X
>>549
ビチク ガリガリ爺 キチガイ レスが欲しいのか？
ビチク ガリガリ爺 キチガイ レスが欲しいのか？
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 22:14:13.59 ID:ABzOAGD5
凄い空腹の時、味噌汁を鍋でいうと５センチ分ぐらい飲んだら
（飲んでる時はそんなに大量に飲んでいる気はしなかたんだけど）
お椀だと５杯分くらいだったのかな？物凄い胃痛になった。
水分なら太らないと思って甘くみた…
（飲んでる時はそんなに大量に飲んでいる気はしなかたんだけど）
お椀だと５杯分くらいだったのかな？物凄い胃痛になった。
水分なら太らないと思って甘くみた…
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 23:54:29.89 ID:C67YTSij
水分だけど塩分が心配だよ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 05:21:22.50 ID:G4lJsV/N
朝のコーヒーを緑茶に変えてみた。意外といいな。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 07:36:16.91 ID:ccPkNaFW
俺のデブってる悩みはmixiコミュの奴らみたいに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡こんな顔文字付けるほど単純じゃない。
醜形恐怖が入ってるから厄介なんだ。
醜形恐怖が入ってるから厄介なんだ。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 08:13:54.83 ID:ZPxyxB2r
>>555
ビチク51歳爺 ツマンネ キチガイ
ビチク51歳爺 ツマンネ キチガイ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 11:43:36.87 ID:J1ySIqH5
摂取カロリーを気にしてご飯をほとんど食べずに便秘していたときは
体重が全く減らなかった。
ご飯を食べるようにしたら通じが良くなり体重が8日で2キロ減ってビックリ。
体重が全く減らなかった。
ご飯を食べるようにしたら通じが良くなり体重が8日で2キロ減ってビックリ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:03:30.31 ID:rA5EATwc
夜中に例のコーラ飲んでピザＭサイズ食べた
どのくらい効果あんのかね
次の日下痢したのは関係ないよなこれ
食物繊維入ってるってあったけどダイエットにきくのかな
ならイージーファイバーでも茶に混ぜて飲むんだけどな
どのくらい効果あんのかね
次の日下痢したのは関係ないよなこれ
食物繊維入ってるってあったけどダイエットにきくのかな
ならイージーファイバーでも茶に混ぜて飲むんだけどな
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 13:52:49.51 ID:ZPxyxB2r
>>558
ビチク51歳爺 ピザなんかびびって食えないくせにｗｗｗ レスか？
ビチク51歳爺 ピザなんかびびって食えないくせにｗｗｗ レスか？
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 19:53:39.88 ID:bVgwzUNC
食物繊維取りすぎると逆に固まりすぎてンコ出にくくなる体質の人もいる
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 20:43:06.11 ID:GgItC+o7
関ジャニ∞観ててビックリした。
元々太ってたが、さくらまやが巨になってて顔がアンパンマンでパツンパツンだった。
二の腕とか足みたいだった。演歌歌手とはいえ芸能人であれは有り得ない。
元々太ってたが、さくらまやが巨になってて顔がアンパンマンでパツンパツンだった。
二の腕とか足みたいだった。演歌歌手とはいえ芸能人であれは有り得ない。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:45:52.83 ID:mjkxKsgH
イオンで買った弁当、安いけど上げ底で少ないなあ。
2個楽勝で食っちまった。
ホカ弁だと飯がミッチリ入ってるから一個で満腹感があるのに。
2個楽勝で食っちまった。
ホカ弁だと飯がミッチリ入ってるから一個で満腹感があるのに。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 22:52:54.08 ID:rA5EATwc
深夜バスが広く感じる
痩せたからかな…まさかねｗ
痩せたからかな…まさかねｗ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 00:19:07.38 ID:B6r0OEvA
体脂肪率を20以下にして
デートの予定を遠回しにアピールしてくる嫌味なあの子を見返してやる！
顔で勝てないなら身体で勝負だ(｀・ω・´)
あの子のたるんだ下半身を見るとモチベーションageだぜ
デートの予定を遠回しにアピールしてくる嫌味なあの子を見返してやる！
顔で勝てないなら身体で勝負だ(｀・ω・´)
あの子のたるんだ下半身を見るとモチベーションageだぜ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 00:29:17.43 ID:Pfn3ZVnf
今度異動してきた子がまたもやデブ。
女子5人中4人がデブってどういうことだよ…。
自分だけは抜け出したいから反面教師にして頑張る！
女子5人中4人がデブってどういうことだよ…。
自分だけは抜け出したいから反面教師にして頑張る！
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 02:05:10.30 ID:Ur/3eX8y
お菓子たべちゃった…意志よわすぎ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 08:18:03.42 ID:igCYhthW
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:04:52.84 ID:x746kVTJ
痩せたから、短パンで潮干狩りに行ったぜー
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 18:23:22.07 ID:igCYhthW
>>568
面白くないぜ ビチク～
面白くないぜ ビチク～
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 19:07:13.74 ID:Nr1bkqrt
ゼビオに行ったら以外と太ってる人が多かったな。
スポーツ用品店はマッチョかスレンダーな人しかいないと思ってたよ。
スポーツ用品店はマッチョかスレンダーな人しかいないと思ってたよ。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:37:16.34 ID:Brdtn/cT
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:45:41.83 ID:igCYhthW
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:23:44.28 ID:AIwEnCWe
金曜日に飲み会でビールガブ飲み、料理バカ食い
土曜日は自己嫌悪で体重計には乗らず
今朝、体重計に乗ってみたら金曜の朝と同じだった。
普段、走ったり筋トレしているから代謝が上がっているからかもしれないが
炭水化物を削って野菜や鶏肉、大豆、プロテインばかり食って食事制限していたから凄い心配だった
1日ぐらいバカ食いしてもそんなに影響無いのな、感動したわ
ずいぶん、気が楽になった
土曜日は自己嫌悪で体重計には乗らず
今朝、体重計に乗ってみたら金曜の朝と同じだった。
普段、走ったり筋トレしているから代謝が上がっているからかもしれないが
炭水化物を削って野菜や鶏肉、大豆、プロテインばかり食って食事制限していたから凄い心配だった
1日ぐらいバカ食いしてもそんなに影響無いのな、感動したわ
ずいぶん、気が楽になった
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 00:28:29.13 ID:veaz73CZ
ふぉぉぉぉ食欲爆発しそうだよおおおおお
明日は家から出た方が良いかもな
明日は家から出た方が良いかもな
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:55:50.62 ID:7YnBMFib
明日は友達とランチ
食べたくない
食べたくないんだよおおお
食べたくない
食べたくないんだよおおお
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:33:45.75 ID:8fAFtQ4f
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 10:17:26.33 ID:dtNewj92
腹肉を掴もうとしたらここはパンドラの箱だからだめだと言われた
パンを食べすぎたドラえもんのような腹だからか？
パンを食べすぎたドラえもんのような腹だからか？
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 14:25:47.86 ID:K5nAxvgF
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 14:35:01.97 ID:KVq3Hdda
>>578
しまって満足できるレベルってそもそも対して太って無いんじゃないの？ｗ
しまって満足できるレベルってそもそも対して太って無いんじゃないの？ｗ
580 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 ：2012/04/30(月) 15:15:39.90 ID:X1eqoxTq
誤差だとは分かっているけども、１ヶ月で１ｋｇも減るとやっぱりモチベーションが上がるな～
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:35:22.58 ID:UgGRATLk
昨日セブンで買い物した時に
デカイサイズのヨーグルト買ったんだけど
大きいスプーンをお付けしますかって言われたのは
ドカ食いするのかこいつ…と思われたからなのかな
体型が体型だけにちょっと恥ずかしかった
デカイサイズのヨーグルト買ったんだけど
大きいスプーンをお付けしますかって言われたのは
ドカ食いするのかこいつ…と思われたからなのかな
体型が体型だけにちょっと恥ずかしかった
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:41:53.28 ID:n39DVtqr
朝飯を健康のためにヨーグルトだけにする人がいるから、そう思われたんじゃないのか？
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 17:58:22.86 ID:PMBLQG5H
1リットルの牛乳にもストロー付けるんだし、コンビニのバイトがまともな接客なんて出来んさ。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:15:48.81 ID:TADvPrRc
体重増えた…（´A`）と思ったら
体脂肪減ってた！嬉しい！
体脂肪減ってた！嬉しい！
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:48:46.41 ID:8fAFtQ4f
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:49:35.89 ID:8fAFtQ4f
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:12:12.66 ID:mse6FJI2
>>583
あるあるｗｗｗホント、バカだよな
あるあるｗｗｗホント、バカだよな
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:45:19.86 ID:nzxc1iX1
以前コンビニでバイトしてたが、
1リットルの紙パックにストローつけずに渡そうとしたら怒られたぞ
ちょいデブの兄ちゃんだった
1リットルの紙パックにストローつけずに渡そうとしたら怒られたぞ
ちょいデブの兄ちゃんだった
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 20:47:33.67 ID:uev49SLc
ダイエットは順調な方だと思うけど抜け毛が半端ない…orz
うちは親戚を含めハゲ家系ではなく白髪家系で髪の毛の量はみな多い方で
私も人より髪の毛の量がかなり多かったのでまだ薄くはなってないけど最近ごっそり抜け過ぎｗ
野菜（豆も）中心だけど多少の揚げ物も食べてるし、ご飯も最低1日200gは食べてる。
たまに肉や魚やフルーツも食べてるけど栄養が足りないのかな？ビタミン剤も飲んでるのに…
うちは親戚を含めハゲ家系ではなく白髪家系で髪の毛の量はみな多い方で
私も人より髪の毛の量がかなり多かったのでまだ薄くはなってないけど最近ごっそり抜け過ぎｗ
野菜（豆も）中心だけど多少の揚げ物も食べてるし、ご飯も最低1日200gは食べてる。
たまに肉や魚やフルーツも食べてるけど栄養が足りないのかな？ビタミン剤も飲んでるのに…
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:14:17.83 ID:ckIR8CM6
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:28:11.39 ID:uev49SLc
>>590
鶏肉とか高野豆腐とか豆類（今豆料理にハマってる）とか豆乳は毎日、プロテインドリンクはたまに、
特に大豆やいんげん豆等は茹でたり炒ったりして毎日大量に食べてはいるんだけど、
やっぱタンパク質が足りないのかな？動物性タンパク質を増やした方がいいのかしら？
鶏肉とか高野豆腐とか豆類（今豆料理にハマってる）とか豆乳は毎日、プロテインドリンクはたまに、
特に大豆やいんげん豆等は茹でたり炒ったりして毎日大量に食べてはいるんだけど、
やっぱタンパク質が足りないのかな？動物性タンパク質を増やした方がいいのかしら？
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:03:00.28 ID:z/dBPTg1
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 00:03:53.52 ID:pudpzWvj
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 00:57:33.95 ID:NyhpF6nD
夜中の誘惑に耐えたったで！！！
運動して寝る
運動して寝る
>>593
長文ｽﾏｿ
十代の頃から貧血気味です…
鉄剤はつい最近まで処方されており服用してましたが、
現在はヘモグロビンの数値が上がったとの事で（それでも正常値よりは低いです）今は処方されておらず
現在は市販のヘム鉄のサプリを飲んでます（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
家族は助からないと言われたそうですが、元々低いのと緩やかに下がったから助かったのかも？と言われました。
入院中後期は普通食で中性脂肪は若干低め、コレステロールは正常値。太ってても糖尿は一切無いので（多分遺伝）
退院後も食事指導等は一切されてませんが、手術時のリスクを考えダイエットは主治医に言われて始めました。
髪の毛は皮膚科かな？と思いましたが、貧血からかも？なら主治医の方が良いですよね。
先週も採血をしたばかりなので（定期的に癌マーカー検査してます）
次回行った時に主治医に抜け毛の相談をしてみます。ありがとう！
長文ｽﾏｿ
十代の頃から貧血気味です…
鉄剤はつい最近まで処方されており服用してましたが、
現在はヘモグロビンの数値が上がったとの事で（それでも正常値よりは低いです）今は処方されておらず
現在は市販のヘム鉄のサプリを飲んでます（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
家族は助からないと言われたそうですが、元々低いのと緩やかに下がったから助かったのかも？と言われました。
入院中後期は普通食で中性脂肪は若干低め、コレステロールは正常値。太ってても糖尿は一切無いので（多分遺伝）
退院後も食事指導等は一切されてませんが、手術時のリスクを考えダイエットは主治医に言われて始めました。
髪の毛は皮膚科かな？と思いましたが、貧血からかも？なら主治医の方が良いですよね。
先週も採血をしたばかりなので（定期的に癌マーカー検査してます）
次回行った時に主治医に抜け毛の相談をしてみます。ありがとう！
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 01:30:05.33 ID:ws8Rw3f1
>>595
>（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。
貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。
月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。
私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。
成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。
頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。
お大事に。
>（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。
貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。
月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。
私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。
成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。
頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。
お大事に。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:49:49.75 ID:MPkTBNi6
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 08:55:54.77 ID:My4lrjJk
痩せて里帰りしたら
「貧相になったな」
と不評で泣いた
まだ全然デブなんですけどね
というわけで次はおっぱい大きくしたいな
何食べればいいんだろう
「貧相になったな」
と不評で泣いた
まだ全然デブなんですけどね
というわけで次はおっぱい大きくしたいな
何食べればいいんだろう
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 10:29:17.76 ID:iz8gzzy6
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 20:18:34.96 ID:GJIyHHSJ
この２日ちょっと食べすぎただけでいきなり３キロも戻ってた
ショック
風邪ひいてると運動も出来ないし
お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない
米よりとにかくパンが食べたい
これってリバウンドのはじまりなんだろーか
ショック
風邪ひいてると運動も出来ないし
お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない
米よりとにかくパンが食べたい
これってリバウンドのはじまりなんだろーか
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 20:28:12.97 ID:FaJImn6x
歯応えある方が満足感高いと思ってたけど
固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった
固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 21:51:44.06 ID:CK1QWOGb
旅行中です。
あんまりダイエット気にしすぎると
同行者がｳｻﾞがるので
普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり
ホテルのプールで泳ぎまくったり
とにかく歩きまくったりしてる。
でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz
又帰ったら頑張ろう。
あんまりダイエット気にしすぎると
同行者がｳｻﾞがるので
普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり
ホテルのプールで泳ぎまくったり
とにかく歩きまくったりしてる。
でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz
又帰ったら頑張ろう。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 22:00:38.89 ID:8W4u+YBz
カロリー計算しないで過ごしたら過食衝動無くなった。
最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・
最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 22:22:39.95 ID:w3l3qxnt
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 23:18:22.72 ID:HHUQ+GHg
私も明日から旅行なんだけど普段レコーディングダイエットしてるから
体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。
せっかく少し痩せたのに太りそうだ。
体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。
せっかく少し痩せたのに太りそうだ。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 02:47:39.31 ID:4cs9KQB2
>>605
強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。
強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 07:24:22.15 ID:A1/TVgKg
カロリーゼロの炭酸ジュースとコーヒーをよく飲むのをやめて、
お茶と水にした。
ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、
やめたらすぐに顔色が良くなったｗ
すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、
気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。
良かった 良かった
お茶と水にした。
ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、
やめたらすぐに顔色が良くなったｗ
すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、
気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。
良かった 良かった
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 07:25:34.22 ID:+hZ141lW
旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:00:46.73 ID:CQ0zpUQ8
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:19:04.13 ID:4UNbAuwB
163/65→55
55から3ヶ月くらい減らない
55から3ヶ月くらい減らない
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:37:46.64 ID:NxAn7x62
急遽、半月後に健康診断の予定入った。
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 10:32:51.14 ID:ryvBBzfs
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:19:56.33 ID:NJPXwYs2
停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 11:42:31.85 ID:eWta2lXp
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 12:19:21.78 ID:2mITQzWA
ダイエット戦士やな
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 13:34:56.32 ID:WOPBizsa
フルーツグラノーラが美味しすぎて
過食がとまらない
過食がとまらない
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 14:54:33.88 ID:eWta2lXp
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 16:05:15.63 ID:splD8vMq
今日は大雨でウォーキング断念
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 20:38:53.46 ID:b7Tf7EVW
太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 21:50:27.30 ID:NxAn7x62
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 23:00:35.31 ID:+rvc3vMR
休日はいつも太る…
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 23:03:33.03 ID:2JeeLd1q
だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 23:50:31.97 ID:fySU0yNv
片思いでイライラする。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:02:00.47 ID:zM1RdzfU
朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:30:10.45 ID:Cx3EptRl
なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 01:52:18.67 ID:U2tF4wz0
ラプンツェルはチシャ
キャベツじゃねーよ
キャベツじゃねーよ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 01:55:25.71 ID:BGh+7Abt
チシャはレタス
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 01:55:27.95 ID:6U2/+Jic
４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 02:12:58.96 ID:nOPdz/jS
本格的に食事制限して栄養バランスも見直してみたら、肌の調子が少しずつ良くなってきた&胃袋が小さくなった。いかに自分が何も考えずに食べてたか理解した。自制心が強くなった。
小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ)
小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ)
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 03:18:21.50 ID:2Z/4MJzA
前より胸がデカくなった＼(^o^)／と一瞬喜んだけど単にデブって胸板が厚くなっただけだったorz
体重計ったら５㌔増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。
死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
体重計ったら５㌔増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。
死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 06:54:01.32 ID:FWDpMqNG
やむなく外食と飲み会が続いたら
笑えるほど体重増えてきた
お腹に残ってるのも少しはあるとしても
数字で見ると凹むな……
何だか、心折れてしまいそう。
リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。
正念場だ。
笑えるほど体重増えてきた
お腹に残ってるのも少しはあるとしても
数字で見ると凹むな……
何だか、心折れてしまいそう。
リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。
正念場だ。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 10:39:34.35 ID:L1fv+S8Z
>>625
ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。
ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:15:36.68 ID:nOPdz/jS
>>632
不覚にもワロタww
不覚にもワロタww
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:07:55.28 ID:iQO6awIL
何気に続いてたウォーキングも最近はさぼり気味
着たい服があるのに…
夏になるのに…
着たい服があるのに…
夏になるのに…
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:16:21.12 ID:Wbk/vpFk
やっと停滞期が終わったかもしれん。
1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！
1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:23:09.80 ID:hq5b4C3s
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 12:24:39.40 ID:O3aQi/AE
太っても胸が大きくなるとは思えない
デコルテにまったく肉がないし
レギンス率超高い
男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね
デコルテにまったく肉がないし
レギンス率超高い
男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:55:13.74 ID:Zgh7abuM
好きな人の事考えてたら食欲も失せてきた
頑張りたい
頑張りたい
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 00:19:33.37 ID:mgo5ScVd
痩せたらもともと大した事なかった胸が激貧乳にｗ
まーいいわ別にｺﾚでも
バレリーナ体型だと思う事にする
まーいいわ別にｺﾚでも
バレリーナ体型だと思う事にする
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 04:34:58.95 ID:tJNBUZlQ
活動量計つけて、食事カロリー計算して
毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに
体重や体脂肪率変動があまりない。
計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。
増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。
毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに
体重や体脂肪率変動があまりない。
計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。
増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 06:07:22.87 ID:8/u+TGPa
痩せない痩せない痩せない痩せない。
100gでいいから、水分でいいから動いてよ。
やる気なくす。
やり方は絶対に間違ってないはずなんだから
だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。
まじ氏んでくれ。
100gでいいから、水分でいいから動いてよ。
やる気なくす。
やり方は絶対に間違ってないはずなんだから
だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。
まじ氏んでくれ。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 06:34:10.06 ID:/PU62RFc
外出してすごく食べてるのに体重減ってて気持ちよくしてた
体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった
それからはどこで計っても＋2キロのまま…
体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった
それからはどこで計っても＋2キロのまま…
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 08:28:59.48 ID:xRfpB6dY
155㎝の51歳爺のチクビ 背が伸びない 牛乳のんでる モッチ～
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 08:33:10.54 ID:gOE7ajQC
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 08:41:19.84 ID:xRfpB6dY
>>644
ビチク～ｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 09:35:26.88 ID:gOE7ajQC
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 12:25:34.63 ID:3xGhOt1J
腰に負担がかからない、軽い腹筋をしただけで
(骨盤体操みたいな、キツくないやつ)
久しぶりに腹筋が筋肉痛に。
いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。
腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした
(骨盤体操みたいな、キツくないやつ)
久しぶりに腹筋が筋肉痛に。
いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。
腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 13:36:39.09 ID:jCWusb2V
人事異動のストレスで4月は飯が喉を通らずげっそり痩せた
周囲にも心配された
最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが
3日に5000摂ってしまった
しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり
1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった
連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか
周囲にも心配された
最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが
3日に5000摂ってしまった
しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり
1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった
連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 13:57:18.51 ID:8/u+TGPa
うわっ・・・。さっき食べたお菓子、1袋でじゃなくて、1個で99kcalかよ。
2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。
うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！
2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。
うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 14:01:15.27 ID:T6i4E6RU
基地外だからしょうがないけど備蓄餅ウザいわー
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 14:06:15.72 ID:grQGtuPM
NG入れればいいのにw
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 14:17:50.09 ID:HME8e0+w
カロリー計算ついでに栄養バランス考える生活始めたら、洗髪時の抜け毛がすごい減った
もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする
ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか
もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする
ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 14:27:51.66 ID:ohDmLcEH
164、49kgまで目指さにゃならんか…
というか心労で痩せそうだ
それは嬉しい、でも辛い
疲れたよ
幸せになりたい、解放されたい
というか心労で痩せそうだ
それは嬉しい、でも辛い
疲れたよ
幸せになりたい、解放されたい
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:10:33.36 ID:/EL2IiCi
運動と食事制限をし始めて約半年。
途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも
中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。
ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。
言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら
多少モチベーションが上がるんじゃないか。
一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。
「海賊王になる！」
間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。
途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも
中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。
ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。
言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら
多少モチベーションが上がるんじゃないか。
一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。
「海賊王になる！」
間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:27:22.70 ID:/eJYQmf0
わろた
痩せ王になる！！
痩せ王になる！！
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 16:44:24.15 ID:grQGtuPM
うわ、つまんね…
まあ意気込みを口に出すのは良いことだ
まあ意気込みを口に出すのは良いことだ
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 17:17:30.69 ID:vDxvNfrZ
4月からダイエットはじめて、運動（ウォーキング）も軽い食事制限も平気に
なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ
頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで
つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね
つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ
なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ
頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで
つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね
つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:16:17.92 ID:kk7iTdQn
>>656
上から目線で感じ悪い
上から目線で感じ悪い
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:37.11 ID:wsX8JK9q
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:41:19.91 ID:eFfcUese
顎が少しすっきりしたねー、と母に言われた。ちょっと嬉しい。一週間で約-2㎏。この調子で頑張ろう。
痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´)
痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´)
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:48:55.64 ID:ztK09+N+
トルソー持ってんのかw
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:53:29.34 ID:ff99NaFw
今日もエアロバイク80分やるか！
頑張るぞ～
PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！
頑張るぞ～
PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:01:24.68 ID:vkpiIJRi
批評イラネ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:03:58.62 ID:eFfcUese
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:05:47.99 ID:kVk5JBAx
>>664
初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ
初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:10:46.90 ID:eFfcUese
>>665
ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。
ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:32:04.05 ID:upj3U35c
うお！気付いたらBMI16.5切ってる
これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。
(´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー
これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。
(´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:33:45.07 ID:zL1Om8ts
某歌手が好きになって、ライブを目標に8か月かけて小デブから美容体重になった。
なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！
がんばってよかったよー
なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！
がんばってよかったよー
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:38:11.31 ID:TnVHtO/Y
え、健康診断8月って言っじゃん！？なんで2ヶ月も繰り上がってんの。
6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。
6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:47:44.23 ID:W9wTUQAJ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 20:56:51.89 ID:vkpiIJRi
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:05:33.11 ID:wsX8JK9q
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:35:50.93 ID:p18maSqk
お菓子とかのカロリー表記、100g単位じゃなくて１袋単位で書けよ！
誰もグラム量ってなんか食わねぇよ！！
誰もグラム量ってなんか食わねぇよ！！
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:39:28.51 ID:WJiAUopk
色々やってたら晩御飯がこんな時間に。
ジンギスカンとビール(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ジンギスカンとビール(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 21:57:38.79 ID:HME8e0+w
今日は朝食べなかったから、夕飯久々に手作り焼き餃子ｳﾏｰ(*´д｀*)
豆腐でカサししてやったがバレなかったぜ！
豆腐でカサししてやったがバレなかったぜ！
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 22:23:44.53 ID:JWZiYiKt
さっき、刺身蒟蒻をわさび醤油で食べたけど
旨い、蒟蒻の中に青海苔入ってるやつ
目隠ししたら、びんちょうマグロ位となら見分けつかんかも
まあ、赤身の刺身の方がタンパク質とれて良いけど
ダイエットで便秘ぎみの時に良さそうだ
旨い、蒟蒻の中に青海苔入ってるやつ
目隠ししたら、びんちょうマグロ位となら見分けつかんかも
まあ、赤身の刺身の方がタンパク質とれて良いけど
ダイエットで便秘ぎみの時に良さそうだ
677 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2012/05/04(金) 22:43:38.10 ID:yi2pdctP
踏み台昇降始めてから１ヶ月たったけど
なんだか下半身が引き締まってきたような気がする
しかしまだ体重こそ目立った変化はないけども
それなりに効果はありそうだし気長にがんばるか
なんだか下半身が引き締まってきたような気がする
しかしまだ体重こそ目立った変化はないけども
それなりに効果はありそうだし気長にがんばるか
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 01:53:17.67 ID:Xb3Np4fB
怠惰に過ごしてたら去年より10㎏増量してた
今日から減量がんばる
今日から減量がんばる
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 04:51:57.77 ID:OoFiFtDJ
若いときは1～2日食べなきゃ勝手に体重も落ちてたけど歳取ると断食してもまったく変化なし(°Д°)ﾁｯ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 09:55:03.51 ID:NndopYmF
コンビニや近所で時々見かける球体。
2月頃は楕円になってたからダイエット始めたんだな～と
思ってたけど昨日久々に見たら球体に戻ってた
ガッカリ
2月頃は楕円になってたからダイエット始めたんだな～と
思ってたけど昨日久々に見たら球体に戻ってた
ガッカリ
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 12:49:08.91 ID:+uNscCnp
1月から食事改善して153cm70kg→58kgなったのに、
久々に会った人たち誰にも気づかれなかった。
痩せたと思ってるのは自分だけで、
周りから見たらまだまだデブなんだな、と悲しくなった。
久々に会った人たち誰にも気づかれなかった。
痩せたと思ってるのは自分だけで、
周りから見たらまだまだデブなんだな、と悲しくなった。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 13:36:19.89 ID:c89XAQZT
最近毎日コンビニでお菓子とアイスクリーム物色して駄目だと思いながら食いまくってる夢見て起きる。
起きた時本当に夢かどうか焦ってしまうくらいリアルでめちゃくちゃ怖い。
１日中、食事時間やカロリー計算や朝昼夜に何食べるかなど食の事ばっか考えてて、なんかもう接食障害に片足突っ込んでる気がして仕方ない・・・
食に振り回されすぎてるわ自分orz
恋愛したりもっと他に考える事見つけたいけど、仕事忙しすぎて楽しみが睡眠と食事しかないをだよなあ
起きた時本当に夢かどうか焦ってしまうくらいリアルでめちゃくちゃ怖い。
１日中、食事時間やカロリー計算や朝昼夜に何食べるかなど食の事ばっか考えてて、なんかもう接食障害に片足突っ込んでる気がして仕方ない・・・
食に振り回されすぎてるわ自分orz
恋愛したりもっと他に考える事見つけたいけど、仕事忙しすぎて楽しみが睡眠と食事しかないをだよなあ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 13:46:11.46 ID:ql6AeHNh
気が付いたら息詰めて猫背になって悶々としている。ため息ひとつ、リラックスして深呼吸。
さて、動きますか！！！
さて、動きますか！！！
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 17:09:14.33 ID:K0LTYv/Q
容姿ばかりこだわって気にする人生もう疲れた
どうしてもっとスタイル良く生まれてこなかったんだろうってさ
自分にしかない美しさとか言うけど今はそんなの見つからない
この自意識過剰で卑屈な自分が醜いよ
消えてしまいたい。
どうしてもっとスタイル良く生まれてこなかったんだろうってさ
自分にしかない美しさとか言うけど今はそんなの見つからない
この自意識過剰で卑屈な自分が醜いよ
消えてしまいたい。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 17:32:53.37 ID:HknhGkSc
維持するのってやっぱ難しいな
減らすより難しい
自分はバランスよく食べて動いてるから大丈夫と思ってても
案外思い込みだったりするんだな
減らすより難しい
自分はバランスよく食べて動いてるから大丈夫と思ってても
案外思い込みだったりするんだな
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 17:39:49.63 ID:KVnkUCVS
お刺身食べたいなぁ～
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 18:26:24.19 ID:oAIktwMa
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 21:13:41.46 ID:CAlXKnAj
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 23:34:15.97 ID:3rmJaw8i
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 04:31:25.94 ID:fEPLskqE
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 05:24:08.15 ID:FVeMtbCt
一昨日は起きるのが遅くなってしまったので、そのまま一日何も食べずに我慢した。
昨日は家族にビュッフェに連れていかれ、
みんなはドリンク+前菜+主菜+パン食べ放題のコースを食べているところ
ダイエット中なので鳥肉とジャガイモ煮込んだ料理を単品で頼み、
ご飯もパンもドリンクも我慢した。
今日は夕飯が多いな、と思ったのでスープと白いご飯に一切手を付けず我慢した。
なのに、昨日の朝の体重から1kgくらい増えてる…。
減らなくても良いから、増えるのはやめてほしい…。
昨日は家族にビュッフェに連れていかれ、
みんなはドリンク+前菜+主菜+パン食べ放題のコースを食べているところ
ダイエット中なので鳥肉とジャガイモ煮込んだ料理を単品で頼み、
ご飯もパンもドリンクも我慢した。
今日は夕飯が多いな、と思ったのでスープと白いご飯に一切手を付けず我慢した。
なのに、昨日の朝の体重から1kgくらい増えてる…。
減らなくても良いから、増えるのはやめてほしい…。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 09:39:52.05 ID:OAkbkmf6
分かってたけど、痩せたら可愛くなったしモテる。
でも、好きな人だけは私に興味示してくれない。
目標体重まであと５キロ。
悔しさをバネに頑張る。
そしてあいつを物にする。
でも、好きな人だけは私に興味示してくれない。
目標体重まであと５キロ。
悔しさをバネに頑張る。
そしてあいつを物にする。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 09:41:07.13 ID:jE4hRnKC
>>690パーソナリティ障害者だから醜形恐怖になるんだよ
完璧主義の理想主義の典型症状
完璧主義の理想主義の典型症状
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 09:57:09.30 ID:6rqw1TK8
やった！500㌘減ったｗ
昨日はトイレ後測って、今日はトイレ前だから喜んでいいよね？
昨日はトイレ後測って、今日はトイレ前だから喜んでいいよね？
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 10:02:12.71 ID:4miSZ8/o
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 12:32:43.24 ID:ZEWvZfNq
おしゃれに盛り付けると量が少なめでも満足感あるような気がする
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 13:36:32.18 ID:6imyea8v
一週間旅行に旅行に行ってて
毎日四食くらい食べてたけど、
500gくらいしか増えてなかった。
毎日、一万歩くらいずつ歩いたからかも。
良かった。
今日から又ジム通い頑張ります。
毎日四食くらい食べてたけど、
500gくらいしか増えてなかった。
毎日、一万歩くらいずつ歩いたからかも。
良かった。
今日から又ジム通い頑張ります。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 14:08:28.13 ID:IwqMzzHI
本当に醜いやつは開き直って醜悪さを増すからたち悪い
女の癖に100ｋｇを超えるような巨体になっても
一切自分の生活を省みずどんどん太るやつの方が
周りにも迷惑な「精神やっちゃった人」だと思うけどな
なんであんな醜い姿で出歩けて、他人に声掛けられるんだろ気持ち悪い
ああいうの野放しにしてるから、いたって普通の容姿の人が
自分も醜いかもしれないと不安になるんじゃないのかな
女の癖に100ｋｇを超えるような巨体になっても
一切自分の生活を省みずどんどん太るやつの方が
周りにも迷惑な「精神やっちゃった人」だと思うけどな
なんであんな醜い姿で出歩けて、他人に声掛けられるんだろ気持ち悪い
ああいうの野放しにしてるから、いたって普通の容姿の人が
自分も醜いかもしれないと不安になるんじゃないのかな
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 15:55:43.19 ID:bUxU+io5
太る遺伝子とか言っても、限度ってもんがあるよね。
図太くて図々しい神経持ってないと、ピザデブにはなれない。
脳の病気とかは別だろうけど・・・というかピザデブって病んでる証拠かｗ
図太くて図々しい神経持ってないと、ピザデブにはなれない。
脳の病気とかは別だろうけど・・・というかピザデブって病んでる証拠かｗ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 17:48:55.69 ID:cT4iTwZK
太ってしまってから好きな服が着れなくてメイクもしなかった。少しだけど痩せて、、思いきって今日、久々にメイクした。
好きな服じゃないから微妙だったけど、出かけるのが凄く楽しかった。身嗜みって大事だね。好きなファッションを楽しむ事は自信や自尊心に直結していると思う。本屋さんに行って、雑誌のモデルさん達を見てモチベも上げてみた。
狭い田舎だから、昔苛めてきた人達にちらちら見られたりヒソヒソ言われたけど、割と平気だった。ほんの少し怖かったけど。
朝のウォーキングで鬱は克服した。不安障害も昔と比べたら、かなり良くなった。なんとか完治させたい。社会復帰&ダイエット絶対成功させてやる！！
好きな服じゃないから微妙だったけど、出かけるのが凄く楽しかった。身嗜みって大事だね。好きなファッションを楽しむ事は自信や自尊心に直結していると思う。本屋さんに行って、雑誌のモデルさん達を見てモチベも上げてみた。
狭い田舎だから、昔苛めてきた人達にちらちら見られたりヒソヒソ言われたけど、割と平気だった。ほんの少し怖かったけど。
朝のウォーキングで鬱は克服した。不安障害も昔と比べたら、かなり良くなった。なんとか完治させたい。社会復帰&ダイエット絶対成功させてやる！！
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 18:12:16.19 ID:3teBzcI5
夕ごはんの餃子我慢出来たー！
1コぐらいは食べようかすっごく迷ったけどお豆腐とかスープで我慢した！
さっさと歯磨きして勉強勉強
1コぐらいは食べようかすっごく迷ったけどお豆腐とかスープで我慢した！
さっさと歯磨きして勉強勉強
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 18:17:38.46 ID:rWsQbEk1
おなかすいたー
３月の頭から2.5㎏増えたよワロスワロスwwwwww
ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた
とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない
３月の頭から2.5㎏増えたよワロスワロスwwwwww
ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた
とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 19:27:28.13 ID:ynW8nQU6
一年かけて85kgから75kgにした
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 19:29:06.65 ID:ynW8nQU6
もっと頑張る、が抜けてた
今年はダメかもしれない…
今年はダメかもしれない…
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:09:31.13 ID:scLAH2ya
おいおいｗ今年まだ半分以上残ってるで！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 22:46:50.78 ID:8izjuTop
こういう些細でちょっとしたことを人生最大の恥に祭りたてて、今までの努力を全て無かったことにしようとするデブ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:22:49.26 ID:ynW8nQU6
今年いっぱいダメそうなのはダイエットじゃなくて、入力ミスをしないことな
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:01:49.43 ID:6fbJNLh9
>>707
脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな
脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 07:10:42.32 ID:dTr1AoRk
>>707
いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ
いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 08:05:12.84 ID:VAunzT5K
外食続きの連休前半でウナギのぼった体重も
後半で何とか元に戻せた。
挫折しそうだったけど、やればできるんだ。
こっからまた頑張る！
後半で何とか元に戻せた。
挫折しそうだったけど、やればできるんだ。
こっからまた頑張る！
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 09:12:18.60 ID:1b0m6uSN
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 11:18:17.68 ID:WC3jVqkh
YUKIライブ行ったら1キロ減ってた…
今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。
やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。
今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。
やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:03:44.99 ID:dTr1AoRk
>>712
はい、汗
はい、汗
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:07:43.81 ID:jD8qfizC
稲川淳二の会談ナイトでも1kg痩せるぞ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:35:26.02 ID:I0w7kaI5
GWはよく遊んでよく飲んだ…結果、ちょっと太った。
でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！
でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:36:57.03 ID:EogvDsQn
炭水化物とらないダイエットしていて36kgとかになってたんだけど今日ついに
そばを食べてしまった。
体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。
そばを食べてしまった。
体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:46:57.34 ID:WC3jVqkh
>>714
はい、冷や汗
はい、冷や汗
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 12:58:39.59 ID:JSCE0Unu
カロコンアイスうますぎる・・・。ラムレーズン好きには堪らん。たまらーん！！！
この夏のおやつはカロコンで決まりだ～。
この夏のおやつはカロコンで決まりだ～。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 13:02:09.02 ID:huV4ZDHU
いつまでデブでいるつもりなの？バカなの？
いい加減痩せろクソデブ
今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！
いい加減痩せろクソデブ
今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 20:53:02.55 ID:C2epeCKl
もやしも食べたけどからあげも食べてもうた
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 22:20:22.80 ID:0luJJkN7
彼氏に誉めてもらいたい一心で
頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。
私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて
「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。
明らかに変わったのに。
ものすごい落ち込む。
サイズ11号から9号着れるようになったのに。
向こうが、痩せたらって言ったくせに。
頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。
私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて
「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。
明らかに変わったのに。
ものすごい落ち込む。
サイズ11号から9号着れるようになったのに。
向こうが、痩せたらって言ったくせに。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:14:01.55 ID:/M7snQmp
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:33:41.42 ID:tblC2VoU
ふおおおおあと1キロ弱で中学以来の50キロ台だああぁぁ
気を緩めるでないぞ
気を緩めるでないぞ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 00:29:43.98 ID:EjAiTgsX
>>721
その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！
別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。
最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。
達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。
その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！
別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。
最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。
達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 00:33:32.12 ID:QqhzQtBG
>>721
なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。
なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 00:52:20.07 ID:nMaZj13i
結構なんでも自慢してるんじゃないの？
髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？
もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。
髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？
もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 04:59:05.33 ID:+ExLCaUe
身長にもよるけど、7号ぐらいになって欲しいんじゃ？
160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。
160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 05:03:10.82 ID:Bjd+yRDR
うわー今まで食事の量減らしてたのに
久々にコンビニで買い食いした罪悪感
久々にコンビニで買い食いした罪悪感
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 07:00:13.38 ID:e4IUFmM7
食事制限しまくってる状態の風邪がキツイ
薬飲んでも効いてる感じがしない。
少し食べるしかないのか・・・
薬飲んでも効いてる感じがしない。
少し食べるしかないのか・・・
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 08:34:41.92 ID:DG65oifg
ダイエット何してるのか聞いてきて一方的にダメ出しとかまじうざい
聞いてないのに意見押し付けてくんな
こうしないと痩せないよ～☆
それ意味ないよ～☆
とか意見求めてねぇっつーの
やらないよりや
今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ
それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎
聞いてないのに意見押し付けてくんな
こうしないと痩せないよ～☆
それ意味ないよ～☆
とか意見求めてねぇっつーの
やらないよりや
今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ
それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 08:36:48.89 ID:DG65oifg
途中の文、途切れてた
それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！
って打ちたかったorz
とにかく絶対この子より痩せてやる！！
それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！
って打ちたかったorz
とにかく絶対この子より痩せてやる！！
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 08:38:31.70 ID:WvHWezMc
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 11:33:04.42 ID:JwUXjsgU
デブって言われるより肥満て言われた時の方がショックがデカイ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 13:18:51.48 ID:Q2GOz8PC
まだダイエットしてるの！？
誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！
まだそんな少ない食事？
もっと食べなよ！
体弱くなるよ！
いま一体何キロあるの？！
まだ痩せたいの？
ババアの常套句ｳｻﾞー
誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！
まだそんな少ない食事？
もっと食べなよ！
体弱くなるよ！
いま一体何キロあるの？！
まだ痩せたいの？
ババアの常套句ｳｻﾞー
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 14:09:26.01 ID:2TT4WIF0
今日父親から痩せすぎじゃないかとにらまれた。にらむのはなぜなんだ。
太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。
まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて
もらいたくない。
テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。
太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。
まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて
もらいたくない。
テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 14:14:03.79 ID:doEOSxLu
>>735
別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。
別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 15:34:14.28 ID:sm0D8u93
だよなぁw
痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ
つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ
痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ
つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 16:03:40.36 ID:oecdh3tG
アイスまんじゅうは悪くない
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 16:11:09.12 ID:bhoPQVGN
どの状態でもなんか不健康な感じなんじゃないかね
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 16:39:42.25 ID:DglaCCFP
イライラしたら過食るくせをなんとかしたい
後で後悔しても遅い
ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ
後で後悔しても遅い
ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 17:03:15.82 ID:WvHWezMc
>>740
ビチク～ レスか？
ビチク～ レスか？
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 18:24:41.06 ID:/fHrJGMU
冷や奴が美味しい季節になってきたねぇ
ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ
ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい
ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ
ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 19:00:34.24 ID:e4IUFmM7
自分はめんつゆ派だ。
しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。
しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 08:41:14.06 ID:atXn73ri
いつも制服だったから気づかなかったけどさ
痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった
自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや
どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ
痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった
自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや
どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 09:17:18.12 ID:DXdXU14l
いかり肩のうえに肩幅広くて、さらに肋骨が横に広がってるせいで上半身がすごくごつい。
ついでに短足。
巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀)
ついでに短足。
巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀)
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 09:20:41.36 ID:7fzSo50G
身長163.5で体重51.6
体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2
一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン
美容体重まであとちょっとなのに
体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2
一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン
美容体重まであとちょっとなのに
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 15:01:09.22 ID:aQdZOnA1
お昼の段階で、朝の体重より５００ｇ減っていたのに
昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。
食べ過ぎた…。
昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。
食べ過ぎた…。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 15:17:12.44 ID:rhAuj2gC
グラム単位で一喜一憂してるのってほんと馬鹿だなぁ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 15:24:28.85 ID:1k9HApFN
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 15:30:41.63 ID:aQdZOnA1
てへ☆彡
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 15:44:04.58 ID:rhAuj2gC
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 15:50:57.22 ID:zwUJvL5H
他人のダイエット法なんてそんなもんだ。
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 16:42:51.53 ID:mKVom64u
摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 16:44:24.40 ID:mKVom64u
×買いしめるだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 16:54:31.66 ID:1k9HApFN
>>754
訂正する行為が余程ダサい件
訂正する行為が余程ダサい件
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 18:50:50.26 ID:cVsczbvP
常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 22:19:28.49 ID:WtKn4Kix
久しぶりに甘いもの食べた
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 00:28:11.46 ID:2rqFCadt
やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 01:25:00.39 ID:f2qFiobq
最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 03:40:44.01 ID:KEAFemZd
私も結婚して太った
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 09:07:12.41 ID:AFJRdszt
平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:32:02.30 ID:I8LXwV9E
今日も快便！気持ちいい！！
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:34:51.61 ID:yHngNlrU
>>761
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
764 ：ゆか：2012/05/10(木) 10:51:10.82 ID:pQAWyAQH
３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて…
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:56:35.33 ID:EljIfDx7
夏までに本気で頑張って痩せる！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:59:33.46 ID:0LaKSMUJ
毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 12:21:58.78 ID:MvTyndAP
別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 14:11:48.37 ID:r8WH5B/t
個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 14:59:10.07 ID:opFHyeUY
野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 15:41:51.47 ID:KZGUR6hs
あ～外食したい
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 16:48:44.77 ID:yNXh6BCW
体重計に乗らないダイエットを始めて半年。
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 18:50:11.96 ID:A9E8udH4
好きな人とデートしたいから痩せる
我慢がまん！
我慢がまん！
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 20:52:40.03 ID:PjojBmUW
モスのトマト＆レタスうめえwwww
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:57:51.99 ID:D/2EbzTY
>>771
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:04:56.88 ID:2bEDrVhg
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:25:37.32 ID:4GmxmpUB
http://i.imgur.com/gcGbb.jpg
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:32:22.36 ID:2bEDrVhg
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:40:22.92 ID:+h5r9/Vi
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:47:05.33 ID:4GmxmpUB
>>777
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:54:03.87 ID:dYHCHkVw
イッキロ増えてたわ切腹でござる
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 01:01:11.78 ID:brfRN5LU
>>779
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 01:05:38.27 ID:JVVJwh/T
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 01:36:40.43 ID:tyFCd3oz
なわとびしたらお腹痛い
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 10:11:10.38 ID:RkX70hG2
運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 10:30:36.02 ID:CZZ1vJag
腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 13:40:43.49 ID:9tqj+Gk3
谷川俊太郎を思い出した
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 14:42:17.29 ID:EfBh8g5b
ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 17:54:47.10 ID:ghSjSRJ6
デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 19:38:33.28 ID:8Iig8cPU
体重計壊れてから太る一方だったけど
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 19:41:20.87 ID:vHFK9OTy
>>788
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 20:20:05.62 ID:hTwqqwG4
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 21:29:52.49 ID:SIaj86lj
携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 21:47:32.94 ID:5+MeZgAp
天地真理、絶句
この人は醜形恐怖症になるべき
http://www.kashikoi-ooya.com/%E5%A4%A9%E5%9C%B0%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%83%87%E3%83%96.jpg
この人は醜形恐怖症になるべき
http://www.kashikoi-ooya.com/%E5%A4%A9%E5%9C%B0%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%83%87%E3%83%96.jpg
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 01:05:25.07 ID:1B4FQUiK
昔 164cmで48キロのモデル体重。
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 01:09:31.82 ID:+x2IPX0t
維持が難しい
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 05:20:19.80 ID:Dwr7y2vV
さて土日だ。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 06:02:04.56 ID:mc5VIj40
わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが
だいぶすかっとした
我慢してたからな
だいぶすかっとした
我慢してたからな
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 06:45:21.31 ID:fBhnpJ2r
13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 07:28:22.78 ID:31gBKn8x
美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 07:33:14.95 ID:6f7/23qk
151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 09:17:08.53 ID:5hAlH8EG
30キロ台ってちゃんと生理くるの？
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 09:44:43.07 ID:X/klD4GI
来る
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 10:28:38.69 ID:xPKAEAgw
>>802
女としての魅力はゼロだけどな
女としての魅力はゼロだけどな
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 10:34:01.65 ID:X/klD4GI
>>803
そうですか？
若かったこともあって一番のモテ期だったｗ
細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ
ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる
疲れにくかったし、風邪も引かなかった
そうですか？
若かったこともあって一番のモテ期だったｗ
細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ
ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる
疲れにくかったし、風邪も引かなかった
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:38:12.04 ID:Fv9NJjOl
Lサイズのズボン全部捨てた
これからはSからMサイズ
もうこれで背水の陣
これからはSからMサイズ
もうこれで背水の陣
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:38:33.42 ID:fie7NUHi
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:45:02.71 ID:fJmogOgi
現在49㎏。２か月で3㎏やせて46㎏になる！
7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。
7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:51:19.33 ID:fJmogOgi
とりあえず飲んだ帰りに菓子類を買うのは止めよう。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 13:15:28.55 ID:bDn1YAOd
タニタの体重計購入！体脂肪と基礎代謝もわかった！嬉しい！もっと痩せるぞ～！
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 14:38:00.08 ID:Mu6vpwzC
衣替えがてら洋服を整理した
あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分
靴が困るなー
ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし
もったいないけど捨てるしかないか
あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分
靴が困るなー
ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし
もったいないけど捨てるしかないか
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 14:59:39.82 ID:G5Q17pGb
-5kgで○○食べる
-10kgで○○食べる
思い続け、いざ達成しても怖くて食べず…
食制限して我慢してるつもりないけど
そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ
先は長い
-10kgで○○食べる
思い続け、いざ達成しても怖くて食べず…
食制限して我慢してるつもりないけど
そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ
先は長い
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:22:38.67 ID:wYdpJacR
>>810
何キロやせたの？靴のサイズまで変わるなんてすごいね
何キロやせたの？靴のサイズまで変わるなんてすごいね
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:24:27.89 ID:5hAlH8EG
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:35:25.27 ID:D5AOwhuE
10年で20㌔デブったｗ
なのにMサイズの服が着れるのでデブの自覚がない。
鏡に映る自分の姿を見てもポッチャリしたなくらいの感覚でいる自分が怖い。
家の鏡、細く映る鏡なんじゃなかろうかと疑問に思う今日この頃。
なのにMサイズの服が着れるのでデブの自覚がない。
鏡に映る自分の姿を見てもポッチャリしたなくらいの感覚でいる自分が怖い。
家の鏡、細く映る鏡なんじゃなかろうかと疑問に思う今日この頃。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:59:42.08 ID:5hAlH8EG
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 17:50:23.78 ID:3Rd9Em9F
あぁ細く映る鏡あるね。
ニトリで安い姿見買ったら、ありえないほど細い自分の姿ｗ
知りたいのは真実なのに。真に受けたら恥かくわ
ニトリで安い姿見買ったら、ありえないほど細い自分の姿ｗ
知りたいのは真実なのに。真に受けたら恥かくわ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 18:23:35.69 ID:4tbXNpUQ
単に○キロやせたとかじゃダイエット成功とは言えないね
維持できるかどうかが大事だよね
それこそ
「今日はこれだけ食べたから明日はこれだけ」
とか当たり前のように食生活にとけこまないと成功とは言えないと思うの
維持できるかどうかが大事だよね
それこそ
「今日はこれだけ食べたから明日はこれだけ」
とか当たり前のように食生活にとけこまないと成功とは言えないと思うの
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 18:25:51.90 ID:j0oU0Kla
みんなおやつ断ちしてるのか。
アイスとクッキーと杏仁豆腐杏貰ったから、アイスは半分ずつ食べるって紙貼って冷凍庫に、クッキーは頑張って背伸びしないと届かない棚の上に。
杏仁豆腐は半分食べて、ウマー！残り半分は明日食べようと思ってる私って考えが甘いんだな。
杏仁豆腐、食べる分だけ器にうつしたから口つけてないし、残りは明後日にしよう。
アイスとクッキーと杏仁豆腐杏貰ったから、アイスは半分ずつ食べるって紙貼って冷凍庫に、クッキーは頑張って背伸びしないと届かない棚の上に。
杏仁豆腐は半分食べて、ウマー！残り半分は明日食べようと思ってる私って考えが甘いんだな。
杏仁豆腐、食べる分だけ器にうつしたから口つけてないし、残りは明後日にしよう。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 18:30:26.80 ID:fie7NUHi
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:09:06.18 ID:y+NG7s8d
あんな怨念込めた執念深い書き込み久々に見たわｗ
あまりにひどいので転記しておいたら、そっちにもついてきた
苛められてたと自分から言う奴には苛められる要素が必ずある
逆恨みも醜いデブも似たもの同士なんだろ
あまりにひどいので転記しておいたら、そっちにもついてきた
苛められてたと自分から言う奴には苛められる要素が必ずある
逆恨みも醜いデブも似たもの同士なんだろ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:11:38.15 ID:y+NG7s8d
>>804
生理は順調にきていても排卵がないとか何かしらあっただろうけど
若いころはそんなことはどうでもいいだろうね。モテてればよけいにｗ
けど、身長に対して適度な体重がないと生殖機能が正常でないのはありうることだよ。
生理は順調にきていても排卵がないとか何かしらあっただろうけど
若いころはそんなことはどうでもいいだろうね。モテてればよけいにｗ
けど、身長に対して適度な体重がないと生殖機能が正常でないのはありうることだよ。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:14:26.15 ID:y+NG7s8d
風邪をひくひかないは、人との接触が少ない環境にいれば
風邪をひかずにいられることぐらいざらにあるしなぁ。
風邪をひかずにいられることぐらいざらにあるしなぁ。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:15:10.15 ID:y+NG7s8d
よくわかんない自慢お疲れ様ってとこかなｗ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:16:37.80 ID:gvJmYGRj
痩せても人生とか運命とか変わんねーから
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:31:33.33 ID:307/ZY4y
チキガイっぽいなあ
きっと現実でも周りから浮いてそう
きっと現実でも周りから浮いてそう
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:38:56.69 ID:CETQ3T2p
自分も－10㎏したら靴が合わなくなって困ったわ
痩せても縦サイズは変わらんと思うんだけどブカブカになってしまって
ワンサイズ小さいのに買い換えた
これが結構な散財でキツかったわ
痩せても縦サイズは変わらんと思うんだけどブカブカになってしまって
ワンサイズ小さいのに買い換えた
これが結構な散財でキツかったわ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:44:15.72 ID:Y3uJSx9J
>>820
病んでるねｗ
病んでるねｗ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 01:26:44.81 ID:NmT9zvlS
ダイエットって自分との闘いだね
自分に負けちゃ痩せられないんだよね
頑張らないと
自分に負けちゃ痩せられないんだよね
頑張らないと
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 03:33:51.48 ID:SCOC9PBi
頑張ってp(^_^)q
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 07:30:17.07 ID:o0nY9isT
職場で風邪が流行ってて、自分も金曜仕事中に高熱になって早退したんだけど
上司（女）が、「痩せたって浮かれてるから風邪なんか引くんじゃないの」って
言われた。会社でダイエットしてるなんて話したこともにのに。
結構人の事見てるんだなと思った。自分の中では痩せて嬉しかったけど
人に言われる程は浮かれてはいないと思う。まだ目標値には程遠いし。
上司（女）が、「痩せたって浮かれてるから風邪なんか引くんじゃないの」って
言われた。会社でダイエットしてるなんて話したこともにのに。
結構人の事見てるんだなと思った。自分の中では痩せて嬉しかったけど
人に言われる程は浮かれてはいないと思う。まだ目標値には程遠いし。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 08:34:13.82 ID:smBxFkHR
昨日の計量から0.9kg減ってたでござる。
ヤセ期がきたー？
ヤセ期がきたー？
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 09:33:26.52 ID:JeXYvgj8
ボーリング行った時に「自分が転がれよwww」って言われて腹立ってやる気出た
転がれないぐらい痩せてやるよ
逆にボーリングのピンになってやるよ
転がれないぐらい痩せてやるよ
逆にボーリングのピンになってやるよ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:32:03.62 ID:tdFw8fUE
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:45:18.71 ID:ohaLEwFh
週3くらい仕事で一緒になる下請けのにーちゃんに
「それ、制服キツイんちゃうか」
「またデカくなった？後ろ向いてみｗｗｗｗ」とか
顔合わせるたびにボロカス云われてた
笑顔で流しながらも一人でひっそり泣いてたりしてたのだが
あまりに腹が立ってきたので20kg痩せて普通体型の域に入った
そしたら全く話掛けて来なくなった…目も合わせてこない
何だったんだろう…デブ専だったとかなのかな
「それ、制服キツイんちゃうか」
「またデカくなった？後ろ向いてみｗｗｗｗ」とか
顔合わせるたびにボロカス云われてた
笑顔で流しながらも一人でひっそり泣いてたりしてたのだが
あまりに腹が立ってきたので20kg痩せて普通体型の域に入った
そしたら全く話掛けて来なくなった…目も合わせてこない
何だったんだろう…デブ専だったとかなのかな
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 11:00:39.63 ID:tdFw8fUE
でぶって気軽に話しかけられるけど
綺麗なお姉さんだと気安く声かけにくいじゃん
そういうことじゃないの
綺麗なお姉さんだと気安く声かけにくいじゃん
そういうことじゃないの
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 13:32:33.22 ID:vBiMYiJl
まだ3㎏しか痩せてないけど、筋肉もついてきたせいか身体が軽く感じる
前は小走りすると肉がｽﾞﾄﾞｰﾝｽﾞﾄﾞｰﾝと重く感じて苦痛だったけど、
最近はﾄﾞｴﾝﾄﾞｴﾝくらいになった
前は小走りすると肉がｽﾞﾄﾞｰﾝｽﾞﾄﾞｰﾝと重く感じて苦痛だったけど、
最近はﾄﾞｴﾝﾄﾞｴﾝくらいになった
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 17:28:29.50 ID:kYjliku4
元がデブだからスレンダーの域には片足も突っ込んじゃいないんだが、8kg痩せたときあまりにもうれしくって家族に電話中ぽろっと自慢してしまった
そのあと帰省して顔合わせたら開口一番
「なんだ、全然じゃんｗガリガリかと思って損したｗｗつうかまだ全然太いからｗｗ」
って家族全員に言われてしまって思わずトイレ籠もって泣いた
やかましいんじゃｗｗｗお前らに散々ｐｇｒされてから悔しくて一念発起して数カ月頑張ったのにその言い草かよｗｗｗ
ダイエット始めてからずっと会ってなかった彼氏にも出会いがしらに「お前パツパツだからあんな服似合わないよな」って話をされ
毎日会う友人には全く気付かれない、むしろ丸顔丸顔言われ続けてる
ダイエットってほんと自己満足だね
太って貶されることはあっても痩せて褒められるなんてことないのに、甘えた妄想してた自分がどうかしてた
リバウンドして6kg減になってしまったけどあと4kg頑張って10kg目指す
自慢でもクソでもないんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
そのあと帰省して顔合わせたら開口一番
「なんだ、全然じゃんｗガリガリかと思って損したｗｗつうかまだ全然太いからｗｗ」
って家族全員に言われてしまって思わずトイレ籠もって泣いた
やかましいんじゃｗｗｗお前らに散々ｐｇｒされてから悔しくて一念発起して数カ月頑張ったのにその言い草かよｗｗｗ
ダイエット始めてからずっと会ってなかった彼氏にも出会いがしらに「お前パツパツだからあんな服似合わないよな」って話をされ
毎日会う友人には全く気付かれない、むしろ丸顔丸顔言われ続けてる
ダイエットってほんと自己満足だね
太って貶されることはあっても痩せて褒められるなんてことないのに、甘えた妄想してた自分がどうかしてた
リバウンドして6kg減になってしまったけどあと4kg頑張って10kg目指す
自慢でもクソでもないんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 18:35:31.03 ID:NmT9zvlS
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 18:56:36.18 ID:zJOKVPaC
>>837
ある程度デブだと10kg程度じゃ気付かれないぞw
あと8kgいうが、見た目=数字じゃないんだから。ちゃんと身体引き締める運動や食生活だったか？そこ重要
2、3kg程度でも変わった？と言われることもある
自己満足だが正しく痩せれば結果はついてくるよ。頑張れ！
ある程度デブだと10kg程度じゃ気付かれないぞw
あと8kgいうが、見た目=数字じゃないんだから。ちゃんと身体引き締める運動や食生活だったか？そこ重要
2、3kg程度でも変わった？と言われることもある
自己満足だが正しく痩せれば結果はついてくるよ。頑張れ！
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 19:38:20.74 ID:jD6ldfZF
>>837
顔に出にくい人は痩せても太ってもなかなか認知してもらえないよ
俺は逆に顔は小顔だから，あまり太ってると思われなかった
で、体重聞かれて「え?!そんなにあるの?!」みたいな感じ
(男174㎝88㎏)
しかしそれは逆に15㎏(約一年)落として73㎏にしても誰も気がつかないわw
だから俺も自己満足であと8㎏落とそうとしているが、やはり誰も気がつかないと思うぞ
ああそうだ、自己満足とはいっても食事管理は健康にもつながるから、まあ無駄じゃないよ
顔に出にくい人は痩せても太ってもなかなか認知してもらえないよ
俺は逆に顔は小顔だから，あまり太ってると思われなかった
で、体重聞かれて「え?!そんなにあるの?!」みたいな感じ
(男174㎝88㎏)
しかしそれは逆に15㎏(約一年)落として73㎏にしても誰も気がつかないわw
だから俺も自己満足であと8㎏落とそうとしているが、やはり誰も気がつかないと思うぞ
ああそうだ、自己満足とはいっても食事管理は健康にもつながるから、まあ無駄じゃないよ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 23:18:09.58 ID:kYjliku4
おおう・・・さすがダ板、体重ばかり気にして引き締めを怠ってたのが見事にバレてるorz
「体重さえ落とせば体型ついてくるんじゃないか？」ってデブ脳がまだまだ抜けんorz
外見の締り重視してまだまだ頑張る
皆さん優しいアドバイスありがとう
「体重さえ落とせば体型ついてくるんじゃないか？」ってデブ脳がまだまだ抜けんorz
外見の締り重視してまだまだ頑張る
皆さん優しいアドバイスありがとう
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 00:36:29.12 ID:NMMosiv6
痩せてる＝綺麗
んなわけあるか
んなわけあるか
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 01:08:25.67 ID:1aquaYv5
167cm/56kg
今月からダイエット始めて、有酸素運動と食事制限に加えて2日ほど前から筋トレ始めたんだけど、つらすぎる…。
今までろくに運動してなかったから筋肉まったくないのは分かってたけど、あまりにつらい。
よく、「初心者の人はこういう方法で」とか書いてあるけど、それすらつらい。しかも1回目から既に。
有酸素運動は楽しくて長時間続けていられるのに筋トレが苦痛すぎて心が折れそうだ。
みんな筋トレ続けられててすごいね
今月からダイエット始めて、有酸素運動と食事制限に加えて2日ほど前から筋トレ始めたんだけど、つらすぎる…。
今までろくに運動してなかったから筋肉まったくないのは分かってたけど、あまりにつらい。
よく、「初心者の人はこういう方法で」とか書いてあるけど、それすらつらい。しかも1回目から既に。
有酸素運動は楽しくて長時間続けていられるのに筋トレが苦痛すぎて心が折れそうだ。
みんな筋トレ続けられててすごいね
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 01:11:53.14 ID:GzQDUENo
ケツ割れって聞くと、どうしてもサポーターの画像が脳裏にちらつくｗ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 01:44:00.10 ID:9v25dZAj
>>835そうかな？
見下してバカにしてからかうことが出来なくなったんじゃない？
気持ち悪いデブもいるし、肥満体型の人はまちがいなくヒガミっぽいしキレやすいから、声は掛けづらいよ
下手なこというと恨まれやすいからデブは怖い
同じように病的な痩せの人もリアルに怖い
接客販売業が長い自分の感想
普通体型の人が一番優しい
見下してバカにしてからかうことが出来なくなったんじゃない？
気持ち悪いデブもいるし、肥満体型の人はまちがいなくヒガミっぽいしキレやすいから、声は掛けづらいよ
下手なこというと恨まれやすいからデブは怖い
同じように病的な痩せの人もリアルに怖い
接客販売業が長い自分の感想
普通体型の人が一番優しい
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 10:42:54.55 ID:Jryxuobk
あのー ネタじゃなくて
スリーサイズ全部110㎝なんですが私・・・
ウエストよりアンダーが細くてバストトップがウエストと同じって・・・
スリーサイズ全部110㎝なんですが私・・・
ウエストよりアンダーが細くてバストトップがウエストと同じって・・・
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 10:47:04.77 ID:Jryxuobk
ごめん・・・サバよみました
本当はスリーサイズオール114㎝
本当はスリーサイズオール114㎝
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:12:03.58 ID:bif+6Wr5
もう、これからは周一のドカ食いのために痩せることにしよう。
綺麗になりたいと思ってると続かない
綺麗になりたいと思ってると続かない
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 12:22:54.39 ID:vDFHyaWq
はぁ部屋汚い。ってか散らかっててイライラする。
やらなきゃならない事をまた溜め込んでしもたorz
だからデブなんだよなー。
やらなきゃならない事をまた溜め込んでしもたorz
だからデブなんだよなー。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 12:34:34.71 ID:WBtt8nZB
４週間後には確実に1.5㎏減らす。
リバウンド防ぐために欲張らずこのくらいのペースで進めよう。
リバウンド防ぐために欲張らずこのくらいのペースで進めよう。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 13:07:40.87 ID:QoML7xSH
>>850
ビチク レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか？
ビチク レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか？
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 13:34:21.96 ID:MWbUvlam
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 13:56:44.68 ID:VQSJxwdQ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 15:30:17.97 ID:AFBUgu9z
せ、せやな
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 15:48:08.08 ID:kCNyRSsv
一ヶ月間あたりまえ体操やってたら体重10㌔落ちた…とか言う奇跡起きないかな(´;ω;｀)
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 16:20:32.99 ID:GHOd7j/O
起きない♪
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 17:00:37.88 ID:kCNyRSsv
だよね♪
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 17:02:30.59 ID:ZyCRZ06c
昨日食いすぎたから夕飯抜くんだ
でも腹減ってきたな…
でも腹減ってきたな…
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 18:20:59.62 ID:CFCSJ6O2
ああああああ今日兄が家に来てご飯沢山食べてしまった
明日から絶食しよ、まじで
明日から絶食しよ、まじで
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 18:27:25.21 ID:7sdmOtIP
風邪ひいて３日寝てる。
寝て起きて何か食って薬飲んで又寝るっての繰り返してるけど
ｼﾞﾜｼﾞﾜ体重戻ってきて焦る。
今日スポクラ行こうかと思ったけどまだ熱あった。もういや。
運動したい。
寝て起きて何か食って薬飲んで又寝るっての繰り返してるけど
ｼﾞﾜｼﾞﾜ体重戻ってきて焦る。
今日スポクラ行こうかと思ったけどまだ熱あった。もういや。
運動したい。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 18:55:01.04 ID:5n5LMFgz
自分が一体何kgからダイエットを決意したのか分からない。
ただ分かっていることはただひとつ。50kgまで落としたい。
殺伐としたこのスレに鳥人間が！
桂ァ、いま何キロォォォォォ！？
ただ分かっていることはただひとつ。50kgまで落としたい。
殺伐としたこのスレに鳥人間が！
桂ァ、いま何キロォォォォォ！？
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 19:07:45.05 ID:e4iKcWAs
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 20:45:51.95 ID:/Of1MVXI
なんで繰り返すの？馬鹿じゃん。
決めたんならやれよ。
PMSがなんだよ。
必死になって減らしても、PMSで食欲に負けてリバウンド。
そしてまた必死で戻す。
戻った頃にはまたPMSで…の繰り返し。
もう絶対負けない。
自分との戦いだわ。
決めたんならやれよ。
PMSがなんだよ。
必死になって減らしても、PMSで食欲に負けてリバウンド。
そしてまた必死で戻す。
戻った頃にはまたPMSで…の繰り返し。
もう絶対負けない。
自分との戦いだわ。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 20:53:13.41 ID:dG8kKUL0
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 22:47:37.42 ID:yw7xrY+Z
完熟バナナを冷蔵庫で一晩冷やすと、まるごとバナナの味がする…気がする…
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 23:25:00.75 ID:uRkWRf17
お腹がすいたけど気のせいと思い込んで寝ることにする
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 00:32:04.28 ID:+rxW37DT
ウォーキングを頑張ったのはいいが、やり過ぎて腹減っていつもより大量に食べてしまった
歩き過ぎて今も足がズキズキしてる。朝早く起きたがら眠いのに痛くて眠れない
歩き過ぎて今も足がズキズキしてる。朝早く起きたがら眠いのに痛くて眠れない
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 01:00:40.15 ID:ymkQnS/2
のどに違和感がある。
タバコ吸うし酒も飲むから喉頭がんとかおかしくないんだけど、
これで死んだら去年超小食で頑張って痩せたのが
「急に痩せたと思ったらやっぱりガンだったんだな…」
と納得されちまうのが目に見え過ぎるｗｗｗ
タバコ吸うし酒も飲むから喉頭がんとかおかしくないんだけど、
これで死んだら去年超小食で頑張って痩せたのが
「急に痩せたと思ったらやっぱりガンだったんだな…」
と納得されちまうのが目に見え過ぎるｗｗｗ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 01:07:30.77 ID:/3UInhEm
上半身についた肉が落ちない
もともと肩幅がちょっと広めなので二の腕と胸に肉がついてると
体重がそれほどなくてもデブに見られる、妊婦に見られたこともある
知人の結婚式に呼ばれてるけど着ていく予定の服が胸だけ入らなくて涙目
継続的にダイエットはしてるけど、間に合わないだろうなあ……
もともと肩幅がちょっと広めなので二の腕と胸に肉がついてると
体重がそれほどなくてもデブに見られる、妊婦に見られたこともある
知人の結婚式に呼ばれてるけど着ていく予定の服が胸だけ入らなくて涙目
継続的にダイエットはしてるけど、間に合わないだろうなあ……
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 01:58:08.81 ID:c61EwDdC
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 04:02:58.07 ID:3r5C2ox/
>>869
胸ってなかなか落ちないよな。 標準範囲内になった今でもよせると谷間ができてしまうw男なのにw
胸ってなかなか落ちないよな。 標準範囲内になった今でもよせると谷間ができてしまうw男なのにw
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 07:52:09.41 ID:VJ6xsXAj
>>871
つ懸垂
つ懸垂
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:28:20.15 ID:oJprUaOr
おなかが鳴る、おなかが空くって気持ちいい感覚だ。
我慢というよりまだ食べなくて大丈夫、まだ大丈夫というM心でがんばれてる
我慢というよりまだ食べなくて大丈夫、まだ大丈夫というM心でがんばれてる
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 13:57:38.75 ID:Lk7qy7+d
一時は3Lが入らなくなりかけてたが、
最近はLで大丈夫になった。
まだまだ知らない人から見たらデブだけど。
最近はLで大丈夫になった。
まだまだ知らない人から見たらデブだけど。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 14:25:37.42 ID:1vUShPKC
お腹空いたけど今食べたら意味がない。我慢我慢我慢我慢我慢。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 15:28:05.45 ID:6sPSBJ5s
友達が美容法を熱弁しててイラッとしてしまった
朝に白湯飲むのなんて何年も前からやってるし、私の方がだいぶ細いんだもの
あなたはまず、その不規則な生活直したほうがいいよ
大きな病気したことあるのにそんな生活送ってて心配になるよ。
朝に白湯飲むのなんて何年も前からやってるし、私の方がだいぶ細いんだもの
あなたはまず、その不規則な生活直したほうがいいよ
大きな病気したことあるのにそんな生活送ってて心配になるよ。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 15:53:49.34 ID:kVDtSby5
少食アピールじゃねぇよ！
親しくない人との食事は緊張するから、すぐにお腹いっぱいになるんだよ
おにぎり2個で満腹になって苦しくなるんだよ。
それをアピールだとか言う奴は・・・・
親しくない人との食事は緊張するから、すぐにお腹いっぱいになるんだよ
おにぎり2個で満腹になって苦しくなるんだよ。
それをアピールだとか言う奴は・・・・
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 15:59:06.64 ID:MERP9xBg
地獄のミサワ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:04:49.23 ID:p7Jzkr2D
170cm 55kgはデブで50kgが適正体重だと認識してる奴だっているんだよ。
ソース俺。
ソース俺。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:53:02.12 ID:8OvG9JNC
好きな人とのお茶会、１ヶ月後の予定が明後日に…。
あとちょっとで目標体重切るのに間に合わない。
最後に会った時と比べたらやせたけども。
体重を減らすことは諦めて、マッサージでフェイスライン整えることに専念しよう。
キレイになったねと言われたい。
あとちょっとで目標体重切るのに間に合わない。
最後に会った時と比べたらやせたけども。
体重を減らすことは諦めて、マッサージでフェイスライン整えることに専念しよう。
キレイになったねと言われたい。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:51:43.52 ID:lTbxUQq/
>>880
ガンガレq(｀･ω･´)p
ガンガレq(｀･ω･´)p
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:52:02.89 ID:/dVtjXBS
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:56:03.75 ID:7Xnwz6JI
お茶碗だと一杯でいいのに、おにぎりにすると一個じゃ物足りない
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:31:10.95 ID:CdsGLJR2
焼肉行く予定がチャラになった
朝も昼も食わずにスタンバイしてたけどこれで良いんじゃないかと言い聞かせてみる
朝も昼も食わずにスタンバイしてたけどこれで良いんじゃないかと言い聞かせてみる
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:38:46.82 ID:HcPtkjLv
20歳後半で男と付き合った事もなかったけど
結婚したかったし本気で綺麗になりたくてダイエットした。
その後、叔母から紹介された男性と初めてのお見合い。
話が全然弾まなく相手の方と趣味とか相性も
合わなかったので申し訳なかったがお断りしてしまった。
また次にむけて自分磨きを頑張ろうと思ったら
叔母からさっきお怒りの電話がきた。
相手の方がかわいそうとかじゃあどうすれば良かったんだ。
久しぶりにドカ食いした。お腹パンパンで豚過ぎる。
結婚したかったし本気で綺麗になりたくてダイエットした。
その後、叔母から紹介された男性と初めてのお見合い。
話が全然弾まなく相手の方と趣味とか相性も
合わなかったので申し訳なかったがお断りしてしまった。
また次にむけて自分磨きを頑張ろうと思ったら
叔母からさっきお怒りの電話がきた。
相手の方がかわいそうとかじゃあどうすれば良かったんだ。
久しぶりにドカ食いした。お腹パンパンで豚過ぎる。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:42:10.53 ID:XFuE+c9u
親しい人の前だとガツガツ食らってデブるのか
なるほどね
なるほどね
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:44:17.55 ID:9e1a2bM2
「かわいそうだから」で結婚される男のみっともなさ
叔母さん頭がおかしいな
叔母さん頭がおかしいな
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:48:16.29 ID:oxfIbEeo
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 20:48:21.92 ID:/dVtjXBS
>>885
それは相手の人がどうとかってより叔母が面子潰されて恥ずかしいから八つ当たりしてきたんじゃないのｗ
それは相手の人がどうとかってより叔母が面子潰されて恥ずかしいから八つ当たりしてきたんじゃないのｗ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 21:16:17.20 ID:HcPtkjLv
>>889
やっぱりそうなのか
遠回しに言ってたけど
私がデブでモテない女だから
男なら誰でもいいとか思われてたみたい。
叔母には何年も会ってなくて
お見合い前に久しぶりに会って吃驚してたみたいだけど。
叔母の言動に地味にショック受けたけど
高めのお中元でも手みやげに改めて謝っとくorz
やっぱりそうなのか
遠回しに言ってたけど
私がデブでモテない女だから
男なら誰でもいいとか思われてたみたい。
叔母には何年も会ってなくて
お見合い前に久しぶりに会って吃驚してたみたいだけど。
叔母の言動に地味にショック受けたけど
高めのお中元でも手みやげに改めて謝っとくorz
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 22:30:54.30 ID:cigMhUR7
なんだ
何年も会ってない他人同然に見合い相手探してもらうバカなんだ
何年も会ってない他人同然に見合い相手探してもらうバカなんだ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 22:51:23.09 ID:YiE1e9l8
縁はどこからでも～
他人同然であろうと、紹介してくれるのは有り難い。
ただ、それでメンツ潰されたとか八つ当たりして来るババァに手みやげなんて優しいんだね。
一応対応を自分の親に聞いてからにしといた方が良いよ。
と、お見合いで結婚した私が言ってみる。
他人同然であろうと、紹介してくれるのは有り難い。
ただ、それでメンツ潰されたとか八つ当たりして来るババァに手みやげなんて優しいんだね。
一応対応を自分の親に聞いてからにしといた方が良いよ。
と、お見合いで結婚した私が言ってみる。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 22:56:35.58 ID:PGXDCg25
何年も会わなかったら他人同然になるのか
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 23:03:30.33 ID:/dVtjXBS
いい加減スレチｗ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:20:01.80 ID:D5UMLGSg
カロリー制限してるからなるべく効率的に栄養摂りたくて、結果毎日食べるものがほとんど同じになる
たまには3食好きなもの食べたいわ
まぁ今食べ続けてるものも好きではあるけどさ
たまには3食好きなもの食べたいわ
まぁ今食べ続けてるものも好きではあるけどさ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:27:39.62 ID:l5OuVdu0
唐揚げをムシャムシャしてやった。
今は反芻している。
今は反芻している。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:35:44.73 ID:jRhnXBQb
反省と反芻をかけたのですか。これはなかなか新しい発想ですね。
勉強になります。なるほど、反省と反芻をかけたギャグなんですね。
勉強になります。なるほど、反省と反芻をかけたギャグなんですね。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:38:53.17 ID:leWhqkdW
むしゃくしゃとムシャムシャも掛かってるな。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 01:29:03.47 ID:gUKpDET6
>>897
おまえここは初めてか？
肩の力抜けよ。
_＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
／ ノ ヽ （ ノ⊂￣)))￣⊃
/|ヽ （＿ノ .＿￣ 0'ヽ 0'
/ |ノ .） （＿） ヽ i （ ﾑｼｬﾑｼｬしてやった
∋ノ | ／――、＿＿ ./（∩∩） 草なら何でもよかった
/ /| ヽ＿_ノ | / ./ 今は反芻している
| （ | （ ’’’ | ( /
|__ヽ.L_ヽ Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYw_W1Bgw.jpg
おまえここは初めてか？
肩の力抜けよ。
_＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
／ ノ ヽ （ ノ⊂￣)))￣⊃
/|ヽ （＿ノ .＿￣ 0'ヽ 0'
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∋ノ | ／――、＿＿ ./（∩∩） 草なら何でもよかった
/ /| ヽ＿_ノ | / ./ 今は反芻している
| （ | （ ’’’ | ( /
|__ヽ.L_ヽ Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.
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900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 01:42:58.58 ID:C8sxu9DJ
反芻懐かしいｗｗｗ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 02:02:17.59 ID:rTdmOCnN
牛だね
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 09:41:42.66 ID:GfAfhR85
ヤバイよぅ…
運動せずに、バクバク食べてる自分。
今日から意識して動こう！
運動せずに、バクバク食べてる自分。
今日から意識して動こう！
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 11:43:34.46 ID:8by4Ju6a
親がダイエットの邪魔してくるｗｗｗｗｗｗｗ
これ見よがしにチョコだのポテチだの食べるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
母はダイエット中というがｗｗｗｗｗｗポテチ食べながら言うことじゃないよねｗｗｗｗｗｗ
挙句にこってこての揚げ物押し付けてくるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
絶対に痩せてやる
これ見よがしにチョコだのポテチだの食べるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
母はダイエット中というがｗｗｗｗｗｗポテチ食べながら言うことじゃないよねｗｗｗｗｗｗ
挙句にこってこての揚げ物押し付けてくるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
絶対に痩せてやる
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 12:10:14.18 ID:2tI5KLLv
運動する元気がでてこない
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 12:15:59.76 ID:aYFX/wpH
ほとんど食べてないんじゃない？
大丈夫？
大丈夫？
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 12:43:45.10 ID:3J29kalp
ようやく1ヶ月ちょいの停滞を抜け体重が減りだした
目標まであと5キロ
トータル11キロ目標ダイエット3ヶ月目
あと2ヶ月位で達成したいが
目標まであと5キロ
トータル11キロ目標ダイエット3ヶ月目
あと2ヶ月位で達成したいが
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 12:58:27.43 ID:diVPHT9B
王道でやっていたつもりが謎の不調
胆嚢がおかしいのかもよ、と指摘されて調べたら胆石の症状ビンゴ
決まったわけじゃないけど、あの激痛がまたやってきたら困るので
内科行って来る
胆嚢がおかしいのかもよ、と指摘されて調べたら胆石の症状ビンゴ
決まったわけじゃないけど、あの激痛がまたやってきたら困るので
内科行って来る
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 14:10:49.61 ID:uJ3aWYm+
昨日ドカ食いしてしまったからもう今月は絶対ドカ食い禁止。
でないと計画通りやせられない。ドカ食いすると戻すのに最低３日は必要だから。
絶対禁止。絶対禁止！！
でないと計画通りやせられない。ドカ食いすると戻すのに最低３日は必要だから。
絶対禁止。絶対禁止！！
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 14:21:41.37 ID:yNUDJjBz
カフェオレとココアを牛乳で作るとどうしてあんなに美味しいのか。
豆乳じゃだめなんだよ。牛乳のが美味しいんだよ。
なんでだろうな。
豆乳じゃだめなんだよ。牛乳のが美味しいんだよ。
なんでだろうな。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 15:38:40.57 ID:rq6JFCbB
ここ一ヶ月食べ過ぎ続けた
ダイエットするモチベーションが下がって下がって下がりきった
体重計にのらなくちゃなぁ
ダイエットするモチベーションが下がって下がって下がりきった
体重計にのらなくちゃなぁ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 15:41:35.44 ID:rq6JFCbB
ダイエットの知識とやり方は知ってるし決めてるんだからやるだけなのに
やる気になれないのはなんだろうなぁ
これぞ甘えか
やる気になれないのはなんだろうなぁ
これぞ甘えか
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 16:05:51.28 ID:ZwbVQqzO
やばいよ…もう1ヶ月以上体重停滞してる。なんでだよーしかも生理前でむくみﾔﾊﾞｲ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 16:16:20.60 ID:T5uCWqxP
やっぱ体重計のらないとダメだ
危機感がなくなってどんどん太っていくｗ
今日は勇気がなくて無理だから明日朝一でのってみよう…
危機感がなくなってどんどん太っていくｗ
今日は勇気がなくて無理だから明日朝一でのってみよう…
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 16:45:09.38 ID:pEqdoVZr
全然体重計乗ってなかったらすげえピザってた
人生で一番のピザデブ気持ち悪い
痩せないとちょっとこれは…
人生で一番のピザデブ気持ち悪い
痩せないとちょっとこれは…
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 17:10:43.42 ID:e8GpLXr+
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:20:08.22 ID:s4x1JhYB
バナナ14本くらい食べたが、全然出ない。
食物繊維とか嘘だろ
食物繊維とか嘘だろ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:21:13.72 ID:wG41McaB
鏡見て泣いた。自分なんて生まれなければよかった。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:08:20.12 ID:Q8eaIPY0
ムシャクシャしてやけ食いしちゃったお(´;ω;｀)
せっかく体重落ちてたのにぃぃぃぃー。
自分のぶぁっきゃろー！
せっかく体重落ちてたのにぃぃぃぃー。
自分のぶぁっきゃろー！
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:26:40.73 ID:T5uCWqxP
体重計のってみた
…やばい心臓バクバクしてきた
こんなに太ってたのかと驚愕
本気でダイエットしなければ！！！
…やばい心臓バクバクしてきた
こんなに太ってたのかと驚愕
本気でダイエットしなければ！！！
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:30:57.14 ID:D5UMLGSg
運動したいよー
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:32:26.56 ID:jRhnXBQb
>>916
バナナ１本約100kcal。14本で1400kcal乙
バナナ１本約100kcal。14本で1400kcal乙
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:32:58.95 ID:pXL/xLDF
ムシャクシャしたけど低カロリーメニューにした。
自分えらい！
でも凹むなぁ。あーあ
自分えらい！
でも凹むなぁ。あーあ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 21:10:41.21 ID:ZC2MBiAB
筋肉付けるなら太れってアドバイス貰ったらこのザマだよ
1月 170cm 52kg 15%
5月 170cm 57kg 18%
さて、意味無いと分かったので50kgまで落としますか
1月 170cm 52kg 15%
5月 170cm 57kg 18%
さて、意味無いと分かったので50kgまで落としますか
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:41:00.64 ID:dXcuz4yu
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:42:38.94 ID:yUllDjwP
ビルボードTOP４０見ながらその曲その曲に合わせて適当に踊りまくってる
楽しい
汗だらだら
楽しい
汗だらだら
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:44:18.94 ID:r8mXITrB
ダイエットで食事制限始めて一ヶ月
最近、気力がなく眠気ばかりに襲われる
ご飯食べようかな
最近、気力がなく眠気ばかりに襲われる
ご飯食べようかな
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:32:00.04 ID:D5UMLGSg
明日は不足を補うためにも野菜＆フルーツデーにするぞ
バナナシェイクも作って飲んじゃうぞ
何作ろうかな
ミネストローネと蒸し鶏に生野菜サラダつけて、海藻サラダも食べたいな
レパートリー増やしたいぜ
バナナシェイクも作って飲んじゃうぞ
何作ろうかな
ミネストローネと蒸し鶏に生野菜サラダつけて、海藻サラダも食べたいな
レパートリー増やしたいぜ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:38:15.08 ID:rTdmOCnN
明日が母の誕生日なんだけど
自分で鯛とケーキ買ってきちゃったよ
私以上にダイエットが必要だから食べ物に気をつけるように言ってるけど
誕生日くらいはケーキ買うつもりだったよ…
なんか他のプレゼント考えないとなー
自分で鯛とケーキ買ってきちゃったよ
私以上にダイエットが必要だから食べ物に気をつけるように言ってるけど
誕生日くらいはケーキ買うつもりだったよ…
なんか他のプレゼント考えないとなー
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:40:23.28 ID:MejutwxO
今日は二食お菓子にしてやったぜ！
おかしは当分いいぜ！
おかしは当分いいぜ！
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 00:12:52.06 ID:xLQZiCn7
うああああああああああああああ汗かいた後のビールうめえええええ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 00:13:00.69 ID:zU/28gD/
ダイエット２日目だがお腹空いた
前はクレープ、コンビニスイーツ、パン、ファーストフードを間食で好きなように食べてたな
前はクレープ、コンビニスイーツ、パン、ファーストフードを間食で好きなように食べてたな
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 06:20:02.15 ID:tVxvaX6m
セブンの野郎、パン20円引きセールとかまたやりやがって
バター香るメロンパン食いたいいいいいイイぃぃ
バター香るメロンパン食いたいいいいいイイぃぃ
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 06:43:42.95 ID:kdNMyBl4
おとんの弁当作ったらお腹膨れた
味見したときの脂質とカロリーが怖くて死ぬ
味見したときの脂質とカロリーが怖くて死ぬ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 08:24:24.55 ID:GRvYVgtv
んなもんで消費するカロリーなんてわずかなもんだし
継続してできることでもないのにダイエットできると思ってるのか
ばかじゃね
継続してできることでもないのにダイエットできると思ってるのか
ばかじゃね
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 09:52:02.34 ID:Fv+PHfxX
体脂肪率40％だが、家族の中で一番痩せてるからたまに油断してしまう。
でも一般の痩せてる人になりたいから、あきらめない
でも一般の痩せてる人になりたいから、あきらめない
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:12:49.33 ID:HmSPdGxB
あー運動しなきゃなのに、やる気でなくて早２時間。
さっき鏡で自分を見たらやる気でたから今からやる。
頑張って痩せるぞ！
さっき鏡で自分を見たらやる気でたから今からやる。
頑張って痩せるぞ！
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:46:57.60 ID:vbR+b9AH
ダイエットそろそろはじめないと
無理にやっても挫折するだけだから間食減らしたりとか簡単なことから徐々にやろう
無理にやっても挫折するだけだから間食減らしたりとか簡単なことから徐々にやろう
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:47:30.57 ID:ZwfRjtYS
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 12:04:07.05 ID:ZwfRjtYS
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 13:10:30.36 ID:F137DE6K
大してうまくもないのわかってるけどハロハロ買いに行くわ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 13:50:05.29 ID:CthTNNe9
えー！ダイエットなんてしてないっスよー！
もともと太ってないでしょー？わたし。
でもちょっとおー
引き締まったかなーって、
おもうん で す け ど！
もともと太ってないでしょー？わたし。
でもちょっとおー
引き締まったかなーって、
おもうん で す け ど！
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 14:57:40.38 ID:xANzr089
顎肉と下っ腹が落ちないぃぃーー
難関すぐる
難関すぐる
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 15:36:30.33 ID:9RjH5uR1
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 15:45:52.80 ID:X0qeE09e
先日半年ぶり位に親戚に会った「少し痩せた？」と言われた
少しじゃなくて25キロ以上痩せたんだけど…と思ったが、気付いてもらえただけまあいいか。
整形外科の先生から痩せなさいと言われて嫌々ダイエットスタートして半年、
自分で痩せなさいと言われダイエットの指導は一切無かったけどきっかけをくれた先生には感謝してます。
当時はもう若くないし一生デブでもいいやとマジで思ってましたが、
もう一踏ん張りしてみるつもり。標準体重まで痩せられたらカラフルな色の服を着てみたい
少しじゃなくて25キロ以上痩せたんだけど…と思ったが、気付いてもらえただけまあいいか。
整形外科の先生から痩せなさいと言われて嫌々ダイエットスタートして半年、
自分で痩せなさいと言われダイエットの指導は一切無かったけどきっかけをくれた先生には感謝してます。
当時はもう若くないし一生デブでもいいやとマジで思ってましたが、
もう一踏ん張りしてみるつもり。標準体重まで痩せられたらカラフルな色の服を着てみたい
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:13:37.28 ID:1qQYmuTr
俺も特に今までダイエットをしようと思った事なかったけど、
30代になって一念発起で20kg痩せたら、何でもっと若い内にダイエットしなかったのかと後悔した。
この歳でも「カッコ良くなった」って言ってくれるんだから、若い頃にやってたらモテてただろうに・・・
30代になって一念発起で20kg痩せたら、何でもっと若い内にダイエットしなかったのかと後悔した。
この歳でも「カッコ良くなった」って言ってくれるんだから、若い頃にやってたらモテてただろうに・・・
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 17:24:55.76 ID:Fv+PHfxX
>>943
私は、生まれたときから4キロ越えてましたorz
私は、生まれたときから4キロ越えてましたorz
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:18:27.36 ID:jb6QjRym
もう彼是ウン十数年ダイエットらしきことはしてるんだけど体型のキープにしかならんよ。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:03:04.96 ID:TKxtjCpi
そのキープが一番むずかしい気がするんだ…
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:04:55.32 ID:kdNMyBl4
なんとも言えない食べ過ぎた感…
いかいらなかったな
いかいらなかったな
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 21:25:03.68 ID:1qQYmuTr
>>947
それで充分じゃないかｗ
それで充分じゃないかｗ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:10:54.91 ID:canP+VjJ
最近お腹か胃の調子が悪くて、少しご飯を食べただけで満腹になり気持ち悪くなる。
仕事場の暑さと忙しさも関係してるのかもしれないけれど。
お腹も減らないし、かといって少しでも食べないと仕事で動けないし。
食べたらお腹が気持ち悪くなる……。
どうしたらいいの。
仕事場の暑さと忙しさも関係してるのかもしれないけれど。
お腹も減らないし、かといって少しでも食べないと仕事で動けないし。
食べたらお腹が気持ち悪くなる……。
どうしたらいいの。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:15:58.15 ID:8F+FprJX
今日は寝る前何も食べたくならないな
カロリー計算面倒だからアバウトにしてるけど、基礎代謝分ちゃんと取れてるかが不安
まあ基礎代謝低いから大丈夫だろう
それよりも栄養面だね
明日の朝は冷凍のレーズンクルミパンを食べます
楽しみ
カロリー計算面倒だからアバウトにしてるけど、基礎代謝分ちゃんと取れてるかが不安
まあ基礎代謝低いから大丈夫だろう
それよりも栄養面だね
明日の朝は冷凍のレーズンクルミパンを食べます
楽しみ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 01:36:11.51 ID:FQbtolJK
自分のカスさに泣ける。明日こそ無駄食いしない。あと一ヶ月無いんだから。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 02:45:59.40 ID:VKnV8wqR
余命が？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 02:50:28.44 ID:WmnC8sUp
食い過ぎた。
その後もお腹すいてないのにだらだら食べ続けちゃった。
そんで今久々に空腹感を感じて食べ過ぎた事を後悔してる。
明日からまたきちんと食事制限して運動しよう。
その後もお腹すいてないのにだらだら食べ続けちゃった。
そんで今久々に空腹感を感じて食べ過ぎた事を後悔してる。
明日からまたきちんと食事制限して運動しよう。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 03:06:31.00 ID:gvZ/MUAH
今日は食べすぎたなぁ…飲みに行くなんぞウンヶ月ぶりだがやはり酒が入ると食べたくなってしまう。
悔しくてさっき5キロ走ってきたけど無駄な抵抗だな…
明日からまた気をつけつつ運動も続けよう
悔しくてさっき5キロ走ってきたけど無駄な抵抗だな…
明日からまた気をつけつつ運動も続けよう
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 03:23:44.00 ID:Eq65i6wy
あーーー
デブが美しい！…が一般JKになってくれないかな。
体重、スタイル気にしないで毎日好きな物を好きなだけ食べたいよお(｀;ω;´)
デブが美しい！…が一般JKになってくれないかな。
体重、スタイル気にしないで毎日好きな物を好きなだけ食べたいよお(｀;ω;´)
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 04:58:15.40 ID:rLBKjkHY
どうしても体重計に乗る勇気がでないのでスレを立てました
よかったら使ってね
体重計に乗ったら書き込むスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337284585/
よかったら使ってね
体重計に乗ったら書き込むスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337284585/
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 06:35:55.49 ID:ujEcW9z5
ながら食べは本当にダメねー
テレビ見ながら食事するの、やめた。
早食いもやめた。
食べる量が本当に減る
テレビ見ながら食事するの、やめた。
早食いもやめた。
食べる量が本当に減る
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 07:00:39.92 ID:4cPu9e8r
ようやく甘いもの依存症を克服できたようだ。
もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。
もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:29:21.39 ID:SvA6tgUr
>>960
ビチク51歳爺 構って欲しいの？ レスが欲しいの？ キチガイ爺ｗｗｗ
ビチク51歳爺 構って欲しいの？ レスが欲しいの？ キチガイ爺ｗｗｗ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 15:39:04.94 ID:Cvdeccsr
毎日ジョギングしてるのに全身がやわやわになってきたので何だろうと思っていたら……どうやら固まっていた脂肪が柔らかくなって燃焼しやすい状態になってるらしい？
うしうし、このまま運動続けるぞー
うしうし、このまま運動続けるぞー
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 16:24:07.05 ID:pfR+o0UJ
せっかく少し痩せて来たのに一気にリバウンド。
仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。
うつだしのう
仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。
うつだしのう
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 16:52:40.86 ID:uZ6njqm6
3日連続で右肩上がり。計＋1kg
2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな
食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む
焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー
2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな
食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む
焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:04:31.79 ID:nhrhkT61
BMI19を下回ったくらいからようやくデブを脱出した感覚になった
この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる
戻らないように頑張るぞ
この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる
戻らないように頑張るぞ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 19:54:39.37 ID:sKdr94G3
回鍋肉うまままままままっまままm
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 20:09:17.33 ID:7ZiudUEu
ダイエットってはじめるときはつらくて大変だけど
調子にのってくると楽しい。
そしてやめ時が一番難しい
終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし
しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど
目標がなくなってしまったら気持ちもだれて
食欲がセーブできなくなる
体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、
もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい
って気分になっちゃう
ていうかもうだれてきて駄目ぽ
あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ
あきらめよかな
調子にのってくると楽しい。
そしてやめ時が一番難しい
終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし
しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど
目標がなくなってしまったら気持ちもだれて
食欲がセーブできなくなる
体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、
もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい
って気分になっちゃう
ていうかもうだれてきて駄目ぽ
あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ
あきらめよかな
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 21:08:58.85 ID:i0JCU4Vx
(´･ω･`)。○(チラ裏なんだから反応すんなよ チッ)
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:20:19.70 ID:3l8wk3z3
オールブランのシリアルで
便秘治ったかもしれない
ただ、こんなにも毎日出たことなかったから
肛門への負担が大きすぎたのか、ものすごく出血する
私の肛門弱すぎ…？
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:54:22.79 ID:KuuhBHFI
毎日運動してたら体力落ちてきた…
眠い…
眠い…
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 23:02:20.12 ID:QY6yVNqL
ここ１週間オールブランのシリアル
毎日１００gぐらい食べてるけど
多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に
私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz
毎日１００gぐらい食べてるけど
多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に
私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 00:41:00.76 ID:RUeEkEpb
>>969
開拓してやろうか？
開拓してやろうか？
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 01:14:32.94 ID:1lPOshVn
あと少しで50キロ台なんだけどなぁ
起爆剤投入した方が良いのだろうか
チートデイは怖いからできないけど
起爆剤投入した方が良いのだろうか
チートデイは怖いからできないけど
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 07:21:46.66 ID:fxhqTixy
痩せてる人って椎骨見えるんだね
ゴツゴツ
ゴツゴツ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 07:50:11.48 ID:qY4loFg3
>>967
凄いわかる。
去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。
本当に維持難しいよね。
大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。
凄いわかる。
去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。
本当に維持難しいよね。
大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 08:22:27.34 ID:NbaznAQN
167の43なんて骸骨だな。BMIは15.4ぐらいか。
こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。
こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 08:54:08.55 ID:RUeEkEpb
>>975
女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに
女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 12:17:40.91 ID:kb/qwkNG
ビチク51歳爺は155㎝42㎏ 魅力ある？
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 12:32:10.50 ID:jace9DvR
食事制限で
去年５月～７月で５５kg→４８kg
今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった
一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど
GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった
私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る
痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない
デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安
去年５月～７月で５５kg→４８kg
今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった
一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど
GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった
私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る
痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない
デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 14:12:46.24 ID:MAkmRULb
精神科の方が‥
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 14:15:34.55 ID:r3gXf8AP
>>979
運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw
身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。
夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん
4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ)
甘えだよ、甘え。
運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw
身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。
夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん
4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ)
甘えだよ、甘え。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 15:15:52.71 ID:kb/qwkNG
>>979
まだまだ甘い ビチク様に教えを乞え ビチク様に縋れ ビチク様を敬え
まだまだ甘い ビチク様に教えを乞え ビチク様に縋れ ビチク様を敬え
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 15:22:09.74 ID:FTP8Bbce
参観日に行っても、息子が恥ずかしくない体型になりたい。
かーちゃんがんばる。
かーちゃんがんばる。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 15:23:58.14 ID:kb/qwkNG
>>983
51歳爺 キチガイ レスか？
51歳爺 キチガイ レスか？
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 16:01:58.02 ID:WlLCURES
さて、運動すっかー
頑張れ自分ー
頑張れ自分ー
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 16:05:44.84 ID:GvGF0yas
去年の2月174㎝88㎏から自転車ダイエット始めて
やっと瞬間風速69.9㎏まで落ちた！
目標体重までとりあえずあと4㎏！！
やっと瞬間風速69.9㎏まで落ちた！
目標体重までとりあえずあと4㎏！！
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 18:55:25.68 ID:mTIPAM47
昼食にフルグラ＋サラダで「そんなんで大丈夫!?」とか「食事制限で痩せると絶対リバウンドするよ」とか言われる。
正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。
自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。
正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。
自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 19:32:43.27 ID:s3Gl6pkA
昼に105円の動物クッキーと一口チョコ全部食べた
その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた
昼間で良かった
その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた
昼間で良かった
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:00:42.41 ID:HVtnh5Q/
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:03:02.45 ID:mOe/LxGO
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:05:34.04 ID:mOe/LxGO
>>989
乙！
乙！
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:17:44.98 ID:i+iXYT80
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:24:00.61 ID:mOe/LxGO
>>992
↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage]
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage]
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:28:24.71 ID:i+iXYT80
久々に、生きが良いのが釣れたわ～
楽しかったよ。ありがとう
楽しかったよ。ありがとう
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 00:21:19.88 ID:N1PS4Cjw
イライラする
この自分の体質に
友人がむかつく
食べても食べても太らない
この自分の体質に
友人がむかつく
食べても食べても太らない
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 03:33:30.47 ID:MGnd0LIl
なんか…肉ばっかり食べてたらホンマに獣臭がする…今日だけで６００ｇ減ったけど…
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 07:33:38.92 ID:UBkASwKe
王道やっても結果出ねぇ。
絶食するしかないのか？
巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって
体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。
一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。
絶食するしかないのか？
巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって
体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。
一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 07:38:25.42 ID:Vu89tp8O
>>997
すげーな 消費＝摂取をキープしてるのか
すげーな 消費＝摂取をキープしてるのか
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 08:01:55.52 ID:/bl8CCE9
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 08:02:51.48 ID:8Pf0bC1W
1000ならみんなダイエット大成功！！！！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。